Mga Panudlo - Balita sa Pagbiyahe | Balita sa Pagbiyahe (Panid 2)\nBarato nga mga lungsod sa baybayon nga puy-an\nKung nangita ka ug barato nga mga lungsod sa baybayon nga puy-an sa Espanya, sultihan ka namon nga adunay pipila nga nindot kaayo. Hibal-i sila ug pilia ang usa niini.\nLabing nindot nga mga lungsod sa Cadiz\nAng labing nindot nga mga lungsod sa Cádiz gibahin tali sa baybayon ug sa interyor. Apan ang sa Sierra de Grazalema talagsaon. Mangahas sa pagpakigkita kanila.\nMga lungsod sa Malaga sa baybayon\nAng mga lungsod sa baybayon sa Malaga nagtanyag kanimo mga matahum nga baybayon ug matahum nga mga monumento nga adunay daghang kasaysayan. Ilha sila ug lingawa sila.\nAng labing nindot nga mga balangay sa Catalonia\nAng labing matahum nga mga lungsod sa Catalonia makaplagan sa matahum nga baybayon ug sa talagsaong mga talan-awon sa yuta. Mangahas sa pagpakigkita kanila.\nMga lungsod sa Espanya\nAng labing bugnaw nga mga lungsod sa Espanya makita labi na sa Castilian plateau, Aragon ug silangang Catalonia. Mangahas sa pagpakigkita kanila.\nLabing delikado nga mga kasilinganan sa kalibutan\nAng kalibutan usa ka dili patas nga lugar, nagkadaghan ang mga kabus ug nga ang kakabus nagdala og krimen. Karon ang kinabuhi sa dagkong mga siyudad nahimong Tanan nga mga siyudad sa kalibutan adunay mga peligrosong kasilinganan diin dili sayon nga adtoan, dili adlaw o gabii. Ania ang pipila kanila.\nKinagamyang mga siyudad sa Espanya\nAng pinakagamay nga mga siyudad sa Spain kay pinaagi sa makasaysayanong ngalan, dili sa mga lumulupyo. Kini ang kaso ni Frías o Redes. Mangahas sa pagpakigkita kanila.\nAng labing inila nga French nga keso\nAng France susama sa mga keso. Ang matag rehiyon sa nasud adunay iyang partikular nga keso o mga keso, ug adunay mga 240 ka mga keso nga makit-an sa kinatibuk-an Hibal-i ang talagsaon ug tasty nga lainlain sa bantog nga French nga keso: Roquefort, Brie, Reblochon ug daghan pa...\nUnsa ang makita sa Firgas de Gran Canaria\nUnsa ang makita sa Firgas, Gran Canaria? Ang gitawag nga Villa del Agua adunay nindot nga mga monumento ug usa ka talagsaon nga kinaiyahan. Mangahas sa pagpakigkita kaniya.\nAng labing gibisita nga mga nasud sa Europe\nAng Europe mao ang rehiyon sa kalibutan nga labing gibisitahan sa mga turista. Adunay usa ka panahon nga ang pipila sa labing matahum nga mga nasud niini naa sa luyo sa Iron Curtain.Pagkat-on bahin sa labing gibisita nga mga nasud sa Europe, nga labing gipili sa mga magpapanaw.\nNindot nga mga lungsod sa Malaga\nLakip sa matahum nga mga lungsod sa Malaga mao ang Ronda, Frigiliana, Antequera o Archidona. Mangahas sa pagbisita kanila ug paglingaw sa ilang mga kaanyag\nAng labing nindot nga mga baryo sa Granada\nAng labing nindot nga mga lungsod sa Granada nagtugot kanimo sa pagtagamtam sa dagat ug sa kabukiran, nga adunay talagsaong mga baybayon ug mga talan-awon. Mangahas sa pagpakigkita kanila\nbantog nga mga taytayan sa Roma\nAng bantog nga mga tulay sa Roma sama sa Mérida o Aelius nagpakita sa kahanas sa mga inhenyero sa karaang Roma. Pangitaa ang labing matahum\nUnsa ang makita sa Jaén. Ang siyudad sa Andalusian adunay usa ka talagsaon nga monumental nga komplikado, sama sa damgo nga natural nga palibot ug maayo nga gastronomy\nUnsa ang makita sa Soria ug sa palibot\nUnsay makita sa Soria ug sa palibot? Ang siyudad sa Castilian adunay usa ka dako nga monumental nga kabilin ug usa ka pribilihiyo nga kinaiyahan. Mangahas sa pag-ila kaniya.\nUnsay buhaton sa Sagunto? Atong nadiskobrehan ang makasaysayanong siyudad sa Levantine uban sa mga monumento niini ug natural nga palibot. Sige ug bisitaha.\nSa daghang mga pelikula sa Estados Unidos atong makita ang mga desyerto nga adunay mga serial killer, cowboy, tigbaligya og droga o mga tawo nga adunay adventure. Ang mga desyerto sa Himamata ang upat ka dagkong mga desyerto sa Estados Unidos, cacti, coyote, balas, bushes, grabeng kainit ug bisan niyebe.\nMga matahum nga lungsod sa Komunidad sa Valencian\nNaghulat kanimo ang mga matahum nga lungsod sa Valencian Community sama sa Peñíscola, Morella o Guadalest. Mangahas sa pagsulod ug pagsugat kanila.\nAng labing matahum nga mga lungsod sa Huelva\nAng labing matahum nga mga baryo sa Huelva naghiusa sa mga katingad-an nga talan-awon nga adunay usa ka halapad nga daghang panulundon. Mangahas nga mahibal-an sila karon.\nPagsulud ug pagdiskobre sa labing matahum nga mga disyerto sa Africa: gikan sa Sahara hangtod sa kasilinganan sa Kilimanjaro.\nAng unom nga labing luwas nga syudad sa kalibutan naa sa Asya, Oceania, Europa, ug North America. Talagsa taliwala kanila ang Tokyo ug Singapore\nAng Mount Everest mao ang labing kataas nga bukid sa kalibutan, apan dili ra kini usa. Hibal-i kung kinsa ang uban pa nga siyam ka kataas nga bukid sa kalibutan.\nKung asa moadto sa Mayo: 10 nga labing kaayo nga destinasyon\nKung diin magbiyahe sa Mayo: 10 nga labing kaayo nga mga destinasyon nga adunay mga katingad-an nga natural nga palibot, talagsaon nga mga monumento ug kasagaran nga mga piyesta.\nGibiyaan nga mga lungsod\nDaghang mga lungsod nga gibiyaan sa kalibutan nga kaniadto mauswagon nga lungsod. Gisugyot ka namo nga usa ka giya sa kanila.\nAng Kapuloan sa Marquesas, usa ka paraiso\nMga bukid, lunhaw nga berde nga tanum, asul nga dagat, mga baybayon ug adlaw, usa ka maayong pagsumaryo kung unsa ang mga Isla sa Marquesas….\nPagbiyahe sa Cook Islands\nUnsa ka matahum nga mga isla sa kalibutan! Ilabi na sa South Pacific, ang yuta sa daghang mga istorya sa ...\nMga nasod sa Oceania\nAng kalibutan nabahin sa mga rehiyon sa rehiyon ug usa na niini ang Oceania. Kini nga rehiyon ning-abut sa parehas nga hemispheres ...\nAng Pranses nga Dalan sa Santiago\nGitugotan ka sa Camino Frances de Santiago nga makabisita sa mga maayong lungsod sama sa Estella, Nájera, Carrión de los Condes o Astorga.\nGusto ba nimo mga disyerto? Adunay daghan sa matag kontinente ug usa sa labing hinungdanon sa North America ...\nUnsa ang makita sa Lyon\nDaghang mga matahum nga destinasyon ang France ug dili nimo kinahanglan nga magpabilin nga mag-inusara sa Paris. Pananglitan, ang usa pa nga lungsod nga adunay daghang kasaysayan mao ang ...\nUnsa ang buhaton sa Soria\nKung nahibulong ka kung unsa ang buhaton sa Soria, isulti namon kanimo nga kini adunay usa ka talagsaon nga panulundon nga makasaysayan-arte ug panamut nga linutoan.\nHalong Bay, postcard sa Vietnam\nAng Halong Bay naa sa Vietnam, usa sa labing popular nga padulnganan sa Timog Silangang Asya. Padulong sa backpacker ug ...\nHungary, mga pagbiyahe sa adlaw gikan sa Budapest\nAng mga kapital kanunay nga usa ka magnet alang sa mga turista, apan kung gusto nimong mahibal-an ang nasud labi pa, labing maayo nga makalayo ...\nBisitaha ang Lago di Como\nKung adunay usa ka matahum nga talan-awon sa lanaw sa Italya, kana ang Lago di Como. Dinhi gamay sa ...\nUsa sa labing mahika nga mga lugar sa kalibutan, diin ang koneksyon sa taliwala kanato ug sa palibot mahibal-an sa yano ...\nMaayo ug mga kaanyag niini\nMoagi kami sa mga kalisud nga panahon apan ang katugnaw mobiya sa amon, ang labi nga mainit nga mga adlaw nagkaduol ug ang ...\nMga Lungsod sa Italya\nAng tanan nga mga lungsod sa Italya adunay mga monumento nga makapahingangha kanimo. Apan sa taliwala nila, ang Roma, Vatican City, Milan, Venice ug Florence ang ningtindog.\nMga tradisyon sa Japan\nAng Japan adunay daghang mga tradisyon, apan pinauyon sa oras sa tuig nga nahunahunaan nako nga kini usa ka maayong panahon aron ...\nBisitaha ang Mount Olympus\nAng usa sa labing bantog nga bukid sa kalibutan mao ang Mount Olympus, ang labing bantog nga bukid sa Greece ug ang ...\nGusto ba nimo nga mobiyahe nga mag-inusara? Gipakita namon kanimo ang lima ka mga lungsod nga usa ka matahum nga destinasyon aron makapahimulos bisan kung dili ka kauban.\nMogarraz, padulong sa Salamanca\nKaron kami nagpabilin sa Espanya nga nahibal-an ang usa sa daghang mga maanindot nga lungsod: Mogarraz. Gamay ra, murag gitago sa ...\nPagbiyahe sa Tahiti\nAng Tahiti usa ka isla sa Pransya nga parehas sa paraiso. Kini ang layo, exotic, exuberant, adunahan ug mahal, apan syempre ...\nAng Cornwall, usa ka bahandi sa Inglatera\nAng Inglatera ang tag-iya sa dili kapani-paniwala, matahum, mga talan-awon sa postcard, dili gyud ka makatoo sa berde sa kabanikanhan niini, ang ...\nAng usa ka kapa usa ka punto sa yuta nga nagpadulong sa dagat ug naimpluwensyahan ang pagbuut ug ...\nGarachico, trahedya ug turismo\nAng Tenerife usa ka Isla sa Canary, ang labing kadaghan ug daghang populasyon sa kanila. Dinhi, bahin sa ...\nKrabi, katingala sa Thailand\nAng Thailand adunay daghang matahum nga natural nga mga talan-awon. Pag-abut sa kinaiyahan, ang Thailand sa walay duhaduha usa ka paraiso sa Timog-Silangan ...\nAng Espanya usa ka makaikag nga nasud nga bisitahan. Ang matag suuk adunay kaugalingon apan karon usa pa sa ...\nAng Espanya daghan sa mga kastilyo, kini usa ka paraiso alang sa tanan nga mga tagahanga sa Edad Medya o pantasya sa medieval….\nAng Palasyo sa Buckingham, pagbisita sa harianon sa London\nAng London adunay daghang mga atraksyon tungod kay kini usa ka makasaysayanon ug labi ka cosmopolitan nga lungsod, apan sa walay pagduha-duha kung ang imoha ...\nAuschwitz, ang kalisang sa kasaysayan\nUsa sa mga pagtulon-an nga gibilin sa aton sa World War II adunay kalabotan sa kung unsa ka makalilisang ...\nPag-agi sa Orbaneja del Castillo\nAng mga pagbiyahe sa banika naa sa uso ug usa ka maayong paagi aron makagawas sa lungsod, makapahayahay, ...\nBisitaha ang Palace of Versailles\nNagpanaw ka ba sa Pransya karon nga tingpamulak ug gusto nga mobisita sa halangdon nga Palasyo sa Versailles? Dili ka magmahay,…\nUsa ka lakaw agi sa Central Park\nUsa sa labing simbolo nga lugar sa New York mao ang Central Park, ang sentral nga parke nga naila sa tibuuk kalibutan salamat sa sine ug telebisyon. Ug ngano nga moadto ka sa New York? Ayaw gyud palabya ang usa ka lakaw agi sa maanindot nga Central Park!\nAng ngalang «Black Forest» nagpasabut bisan sa usa ka lami nga panam-is o sa usa ka matahum nga lugar sa Europa….\nZahara de la Sierra, padulong sa Cádiz\nAng Espanya adunay daghang dili katuohan nga mga padulnganan ug maayong mga paglibot nga buhaton sa pila ka adlaw nga pahulay. Usa sa kini nga mga paglibot mao ang ...\nAng London Eye, kinahanglan sa London\nDaghang mga lungsod adunay daghang mga atraksyon, gihunahuna, gilaraw ug gitukod nga adunay panan-aw sa turista. Ang usa ka pananglitan mao ang London ...\nBisitaha ang Mount Fuji\nAng simbolo sa Japan mao ang Mount Fuji. Bisan kinsa nga fan sa manga, anime o sinehan sa Hapon nahibal-an kini ...\nAng labing kataas nga bukid sa Europa\nSa akong hunahuna nahibal-an sa tanan nga ang labing kataas nga bukid sa kalibutan mao ang Everest ... apan nahibal-an ba nimo kung unsa kini ...\nAng init nga kaligoanan sa Budapest\nAng Budapest mao ang kapital sa Hungary, usa ka karaan nga syudad ug taas ang usa ka lungsod nga bantog sa iyang ...\nPagpanaw sa Walog sa Nuria\nAng Espanya adunay dili katuohan nga mga padulnganan ug kung gusto nimo ang kinaiyahan ug turismo sa gawas mahimo ka nga moadto sa probinsya sa Gerona, sa Catalonia, moabut ang tingtugnaw aron makaplano ka usa ka pagbiyahe sa ski. Nahibal-an ba nimo ang Walog sa Nuria ug ang estasyon niini? Kini cool, matahum ug pamilyar.\nMga kapital sa Tunga'ng Sidlakan\nTunga'ng Sidlakan. Kini nga rehiyon sa kalibutan naa sa balita nga hapit mubu sa singkwenta ka tuig. Bahin tungod kay kini usa ka lugar sa Tunga'ng Sidlakan, adunay kini karaan nga mga syudad ug buhong sa kasaysayan ug kultura. Dili sila kanunay ang labi ka luwas apan kung gusto nimo ang panimpalad ...\nAng labing matahum nga mga kastilyo sa Espanya\nUnsang pagpili! Ang tinuud lisud nga maghimo usa ka lista sa labing matahum nga mga kastilyo sa Espanya ... Adunay daghan! Ug sa unsang mga pamantayan nga ang Espanya adunay daghang mga matahum nga kastilyo, posible ba nga makahimo usa ka lista? Gisulayan namon busa tan-awa kung gusto nimo ang parehas.\nAng Tore sa Pisa\nKanunay nga gigusto sa tawo ang pagtukod pataas ug ang kalibutan puno sa mga konstruksyon nga mosulay sa paggasgit sa langit o pagkab-ot sa mga panganod. Kung moadto ka sa usa ka pagbiyahe sa Italya, ayaw palabya ang Torre sa Pisa. Si Sñi, ang bantog nga nagsandig nga tore. Lapit ra kini sa Florence.\nAng Torre sa Belém\nKung gusto nimo ang arkitektura daghang mga bilding ug istraktura nga angayan nga mailhan sa personal. Pananglitan, adunay daghang mga bilding ang Portugal. Mobiyahe ka ba sa Lisbon? Pagkahuman ayaw kalimti ang pagbisita sa matahum nga Torre de Belém. Kini matahum sa gawas ug sa sulud ug gikan sa terasa niini labi ang panan-aw.\nAng Monasteryo sa Guadalupe\nAng Europa puno sa mga simbahan ug monasteryo ug pipila sa labing kaanyag ang naa sa Espanya. Kini ang kaso sa Monastery sa Guadalupe, usa sa mga World Heritage Site sa Espanya nga naa sa Extremadura ug kini ang matahum nga Guadalupe Monastery. Ayaw palabya kini!\nKostumbre sa Ecuador\nAng Latin America usa ka natunaw nga karera sa mga karera ug libu-libong mga tuig nga sibilisasyon ug kultura ang nagbilin usa ka hinungdanon nga panulondon. Tingali, alang sa usa ka dili Amerikano, dili ka ba moadto sa Ecuador? Buweno, kini usa ka matahum nga nasud ug adunay kini daghang batasan. Giunsa ang pag-ila sa pipila kanila sa wala pa mobisita? pamatasan, kasagaran nga mga sinina, pagkaon ...\nKung wala nimo nahibal-an ang South America malagmit nga wala nimo nahibal-an nga ang Bolivia usa ka daghan nga nasud ug busa dili posible nga isulti nga ang mga tradisyon niini ug. Moadto ka sa Bolivia? Pagkanindot nga padulngan! Adunay kini daghang kostumbre sa kultura, daghang kasaysayan ug daghang lami nga pagkaon! Siguruha nga pagsulay bisan gamay sa tanan.\nMapa sa Game of Thrones\nAng pantasya sa Edad Medya usa ka maayong klase nga mahimo’g sulud sa parehas nga istorya gikan sa mahika ug intriga sa politika, pinaagi sa gugma ngadto sa kabayanihon ug Gusto ba nimo ang Game of Thrones? Sa ingon, sa Ireland ug Espanya adunay ka daghang mga natural nga setting diin daghang mga yugto sa serye ang nakuhaan sa pelikula.\nAng London kauban si Jack the Ripper ug Sherlock Holmes\nPagdiskobre sa London nga adunay mga paglakaw sa Jack the Ripper ug Sherlock Holmes. Kamatayon, biktima, mamumuno, kaaway, intriga tanan sa mga daan nga eskinita sa kapital sa Ingles.\nMga Piyesta Opisyal sa Fiji, mga piyesta opisyal sa paraiso\nGusto ba nimo ang mga baybayon, korales ug kinaiyahan? Pagkahuman pagpalit usa ka tiket sa Fiji ug pahalipay sa mga maayo ug komportable nga mga isla sa Oceania.\n5 ka katingad-an nga mga restawran sa Tokyo\nAng pagkaon sa Tokyo kanunay nga usa ka salo-salo apan sa kining 5 ka mga lugar kini usab ang labing katingad-an sa kalibutan: mga bampira, damgo sa psychedelic, ninjas ...\nPag-abang usa ka awto sa Ireland ug paggikan sa baybayon sa Atlantiko: 2500 km sa matahum nga Wild Atlantic Coast! Mga baybayon, pangpang, kastilyo, baryo.\nKanazawa, nga adunay kaanyag sa medyebal nga Japan\nAron mahibal-an ang Japan nga oo o oo kinahanglan nimo nga bisitahan ang Kanazawa, usa ka lungsod nga adunay tanan nga kaanyag nga medieval sa Japan. Kastilyo, templo, ninjas, samurais.\nAng nightlife sa Doha, alang sa mga lalaki ug babaye\nAng Doha, ang kapital sa Qatar, adunay daghang nightlife busa kung magbiyahe ka ayaw pagduha-duha nga magsul-ob og mga elegante nga sinina aron makagawas sa mga bar ug mosayaw.\n5 mga katingad-an nga kalihokan nga buhaton sa Beijing\nSulod sa pipila ka mga oras karon, ang Beijing nahimo nga usa ka maayong katuyoan sa Asia nga buhaton ...\nGhostbusters Tour sa New York\nKung moadto ka sa New York ug gusto nimo ang mga sine nga daghan ang moadto, apan kung ikaw usa ka fan sa The Ghostbusters makita nimo ang ilang mga lokasyon. Pagpanaw sa Ghostbusters!\nAng New Caledonia, usa ka gamay nga suuk sa kalibutan\nGusto ba nimo nga mogahin sa ting-init sa hilit nga mga paraiso? Pagkahuman sulayi ang New Caledonia, usa ka maayo nga isla nga adunay usa ka libo nga talan-awon: mga baybayon, bakhaw, pangpang, kakahoyan\nAng tanan nga mga lungsod nagbantay sa katingad-an nga mga lugar busa kung dili nimo gusto nga buhaton ang parehas sa tanan nga mga turista, isulat kini nga mga katingad-an nga pagbisita sa Stockholm.\nAng Airbus A380, ang pinakadako sa tanan\nNahibal-an ba nimo kung unsa ang pinakadako nga komersyal nga ayroplano sa kalibutan? Kini ang Airbus A380, ang double-decker nga eroplano nga adunay usa ka bar ug shower. Hibal-i kini!\nVanuatu, usa ka layo nga paraiso\nDili kaayo nailhan kaysa sa Tahiti o Bora Bora apan parehas kaanyag ang Vanuatu, sa South Pacific. Ang mga isla nagtanyag mga baybayon, bulkan, jungle, ug bisan ang mga kanibal.\nMga panaw gikan sa Kyoto\nNindot ang palibot sa Kyoto busa siguruha nga duawon sila: Arashiyama, Kokeera, Katsura ug ang liboan nga pula nga toris sa Fushimi Inari.\nAsa man imnon ang vermouth sa Madrid sama sa usa ka tinuod nga iring?\nBisan kinsa nga nagpuyo sa Madrid sa makadiyot mabantayan ang pag-inom sa vermouth o vermouth sa ...\nMalingaw sa usa ka semana sa Jamaica\nAng Jamaica parehas sa mga beach ug reggae apan daghan pa ang gitanyag. Usa ka semana sa Jamaica ang labing kaayo: mga baybayon, waterfalls, jungle, bukid ug daghang rum.\nMaaraw nga bakasyon sa Barbados\nGihunahuna ba nimo ang Caribbean? Sa ingon, ang Barbados usa ka maayong destinasyon: matahum nga mga baybayon, madamgong dagat, kasaysayan sa kolonyal ug daghan, labi nga ron.\nBisitaha ang Cu Chi Tunnels, sa Vietnam\nSa Vietnam dili nimo mapalabay ang Cu Chi Tunnels: sa ilawom sa yuta, gamay, pig-ot ug daghang kabilin sa Gubat sa Vietnam.\nBisitaha ang Bato sa Gibraltar\nGusto ba nimo nga makabiyahe sa Gibraltar? Sa pila ka adlaw igo na nga magsaka-kanaog sa bato, mokaon, maglakaw ug maglipaylipay.\nDali nga paggiya sa pagtunol sa mga bagahe sa mga eroplano\nAng usa ka dakong kabalaka alang sa bisan kinsa nga magbiyahe labi pa sa mga limitasyon sa bagahe nga gitakda sa mga airline. Pag-abut sa…\nAng nightlife sa Dubai, kung giunsa ang malingaw\nMoadto ka sa Dubai? Karon, kini labaw pa sa disyerto ug pagpamalit, kini adunay maayo nga panggawi sa gabii! Pagputos mga sinina aron makagawas tungod kay magakalipay ka.\nUnsa ang kan-on sa ting-init sa Tokyo\nKung moadto ka sa Tokyo sa ting-init, siguruha nga sulayan ang labing kaayo nga mga pinggan sa ting-init sa kapital sa Japan. Matingala ka sa ilang ka lami!\nGiunsa ang pag-adto sa China? Mga flight, tren ug uban pa nga paagi\nKung dili ka mahibal-an kung giunsa ang pag-adto sa China, sunda kini nga panudlo diin gipakita namon kanimo ang labing kaayo nga paagi aron makaabut sa Chibna: eroplano, tren, dalan ...\nTing-init sa Paris, ang labing kaayo nga mga pool aron magpabugnaw\nMoadto ka sa Paris sa ting-init? Ayaw kabalaka, adunay daghang mga pool nga pabugnawan busa paghingalan sa pipila nga labing kaayo.\nUnsa ang buhaton 3 ka adlaw sa Havana\nMoadto ka ba sa Cuba? Ayaw direkta paglukso sa mga baybayon niini. Paggasto og 3 ka adlaw sa Havana ug mahibal-an ang kaagi niini, kultura ug panulundon. Dili ka mohunong sa katingala kanimo!\nAng 5 labing maayo nga panoramic view sa Paris\nKung moadto ka sa paris, ayaw paghunong sa paglakaw sa mga kadalanan niini ug pagsaka sa labing kataas nga mga bilding. Hibal-i ang 5 labing maayo nga panoramic point sa Paris!\nAng 10 labing kaayo nga lugar sa kalibutan sumala sa Lonely Planet\nHibal-i kung hain ang labing kaayo nga mga lugar sa kalibutan nga mobiyahe sumala sa giya sa Lonely Planet. Talagsaon nga mga lugar nga kinahanglan duawon bisan labing kausa.\nPakigtagbo sa Dakong Budda sa Kamakura sa Japan\nNaa ka sa Tokyo? Pagsakay sa tren ug pag-adtoan aron makita ang Dakong Buddha sa Kamakura, usa ka dako nga estatwa sa usa ka karaan ug katingad-an nga lungsod.\nAng Auckland usa ka maayong destinasyon sa New Zealand. Ang usa ka matahum nga lungsod, kung adunay, nagtanyag kanamo daghang mga kalihokan sa gawas. Hibal-i sila!\nHibal-i kung unsa ang adunay alang kanimo ang Bolivia: mga karaan nga kagun-oban, mga kolonyal nga syudad, maayo nga mga patag sa asin, mga bantugang tawo. Daghang mga katingalahan!\nMga Piyesta Opisyal sa Huanchaco, sa baybayon sa Peru\nKung gusto nimo ang surfing, Peru ug karaan nga kultura unya ang Huanchaco ang padulngan nga dili nimo mapalabay. Kini usa ka spa nga adunay mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan.\nBurning Man, piyesta taliwala sa arte ug mistisismo\nArt, elektronikong musika, bag-ong edad, Mad Max, racing sa kabayo, tanan kana nga pista sa Burning Man sa Estados Unidos. Kaila nimo siya?\nGusto nimo ang mga panimpalad? Unya mahibal-an nimo ang Suriname, usa ka gamay nga nasud sa Amerika nga adunay maayo nga biodiversity.\nGiunsa ang pagbisita sa Petra, ang bahandi sa Jordan\nAng pagbisita sa Petra nagkinahanglan og oras ug organisasyon tungod kay daghang makita. Busa, gipunting niya ang labing kaayo nga praktikal nga kasayuran aron mahibal-an ang kini nga bahandi sa Jordan.\nUsa ka panudlo sa pagbisita sa Moscow\nSa 2017 gisaulog ang ika-gatus nga anibersaryo sa Rebolusyon sa Russia ug mahimo ka mag-iskedyul sa usa ka biyahe. Busa, isulat kini nga panudlo sa dili nimo mahimo nga laktawan sa Moscow\nSa imong hunahuna mahal ba ang imong destinasyon sa Iceland? Kanunay ka makatipig busa gisugyot ko kanimo ang usa ka baratohon nga pagbiyahe sa Reykjavík, ang kaulohan niini.\nPagbiyahe sa Australia? Dili lang magpabilin sa Sydney Melbourne, sulayi ang Canberra! Human sa tanan kini ang kapital.\nUpat nga girekomenda nga mga paglibot nga buhaton sa Stockholm\nKung moadto ka sa Stockholm siguruha nga buhaton ang bisan unsa sa upat nga mga katingad-an nga paglibot sa syudad: adunay mga multo, bantog nga libro, taas nga kisame ug biyahe sa bangka.\nSaint Lucia, ting-init sa tibuuk tuig\nGusto ba nimo ang usa ka lugar diin ting-init hapit sa tibuuk tuig? Pagkahuman mangadto sa Caribbean ug pahalipay sa matahum nga isla sa Santa Lucia. Dili ka magmahay!\nAng Barranquilla, ang syudad nga labing kaayo nga karnabal sa Colombia\nSa usa ka pagbiyahe latas sa Colombia, ayaw kalimti ang pagbisita sa Barranquilla, ang lungsod sa labing kaayo nga karnabal sa Latin America.\nUpat ka adlaw sa Dubai, luho ug exoticism\nIsulat kini nga panudlo aron makapahimulos sa upat ka adlaw sa Dubai. Dili sila makalimtan!\nUnsa ang buhaton kung mobisita sa Malta\nMoadto ka ba sa Malta? Tulo sila ka mga isla sa mga talan-awon, kasaysayan, mga templo sa karaan ug lami nga gastronomy. Ayaw palabya kini!\nPaglipay sa Vienna sa tulo ka adlaw\nAdunay ba ka tulo ka adlaw sa Vienna? Isulat ang tanan nga mahimo nimong buhaton ug matagamtam sa kini nga imperyal nga syudad.\n5 Mga Jewel sa Underwater nga Mikaylap sa Tibuok Kalibutan\nAng kahiladman sa dagat nagpatago sa tinuod nga mga alahas alang sa mga tawo nga nangahas sa paglusbog sa ilang mga kaugalingon sa katubigan niini aron mahibal-an kini ....\nUsa ka paglibot sa sidlakang baybayon sa Estados Unidos ug Canada, bahin sa duha\nMalingaw sa usa ka maayong pagbiyahe sa labing makasaysayanon ug matahum nga mga lungsod sa North American East Coast, Estados Unidos ug Canada.\nAng North American east baybayon adunay daghang mga lungsod sa turista sa Canada ug Estados Unidos. Ang labing kaayo nga butang mao ang paghiusa kanilang tanan sa usa ka dili malimtan nga biyahe, mangahas ba kamo?\nAng serye sa telebisyon, uso kaayo sa karon nga mga panahon, ug ang sinehan nahimo nga labing kaayo nga ad ...\nAng Boracay dili lang ang destinasyon sa Pilipinas, alang sa pag-diving ug snorkelling wala’y lain sama sa Cebu ug mga isla.\nPagbiyahe sa Okinawa, tropikal nga Japan\nTanan nga kinahanglan nimo mahibal-an aron makagugol pipila ka mga adlaw sa Okinawa, tropical Japan.\nParis sa ting-init, unsa ang buhaton\nWala pa matapos ang ting-init, busa isulat kini nga mga tip aron matagamtam ang ting-init sa Paris: musika, teatro, baybayon, sinehan.\nAng Scotland bantog sa mga kastilyo niini ug mahimo nimong sundan ang ruta sa Scottish Castle aron makita ang labing kaayo, labing matahum, dili makalimtan\nGirekomenda nga mga padulnganan sa Portugal\nAng usa ka pagbiyahe agi sa Portugal dili kompleto kung dili nimo pagbisita kini nga mga lungsod. Paghiusa sa kasaysayan, mga talan-awon, kultura ug gastronomy ug kini dili makalimtan!\nUsa ka pagbisita sa Odaiba, ang labing bag-ong butang sa Tokyo\nNaa ba ka sa Tokyo ug naghunahuna kung mobisita ba sa Odaiba? Ayaw pag duhaduha! Ang isla, ang biyahe, tanan, katingalahan.\nAng labing kaayo nga mga excursion gikan sa Nice\nKung mobisita ka sa Nice karong ting-init, ayaw palabya ang mga kaanyag nga mga baryo sa French Riviera nga naa sa palibot. Tigulang na sila ug matahum!\nAng pagpangita sa baratohon nga mga destinasyon sa baybayon sa Espanya dali ra. Gisulti namon kanimo ang bahin sa lima ka maayo nga mga destinasyon sa baybayon sa Espanya.\nPanudlo sa pagtagamtam sa New York sa ting-init\nKung moadto ka sa New York sa ting-init daghang mga butang ang makita ug buhaton sa gawas: mga parke, baybayon, paglakaw, paglayag, mga konsyerto ug mga party.\nAng akong gabay sa Tokyo, kung unsa ang dili palabyon\nPanudlo sa dili nimo mapalabay sa Tokyo, ang labing kaayo nga syudad sa Asya!\nAng 5 labing kaayo nga apps sa pagbiyahe aron planohon ang imong mga pag-adtoan\nAng pagbiyahe kanunay nga usa ka kahimut-an. Hibal-i ang mga bag-ong mga talan-awon, kultura, gastronomiya ... Apan, kung diin magsugod ang pagplano nga ang pagdagan sa ...\nAng akong bakasyon sa Kyoto, giya aron malipay ang karaan nga syudad\nDili ka makaadto sa Japan ug dili mobisita sa Kyoto: daan na kini, makalipay kini, matahum kini ug dili kini mohunong sa pagsalig kanimo.\nAng 7 natural nga katingalahan sa kalibutan\nHibal-i ang 7 natural nga mga katingalahan sa kalibutan, nga gipili pinaagi sa popular nga boto, nga adunay dili katuohan nga mga lugar nga kinahanglan gyud tan-awon.\nAng akong tulo ka adlaw sa Osaka, panudlo unsaon pag-adto didto ug kung unsa ang bisitahan\nSi Osaka dili makalaay. Kini adunay kastilyo, kanal, tindahan ug daghang nightlife!\nPanudlo sa Hiroshima, ang akong tulo ka adlaw sa lungsod nga adunay atomic bomb\nAng Hiroshima mao ang syudad sa atomic bomb ug kung adunay tulo ka adlaw dili nimo kini mapalitan. Dili kini makalimtan!\nUsa ka ting-init sa Aland Islands, taliwala sa Sweden ug Finlandia\nGusto ba nimo lain nga ting-init? Pagbiyahe sa Aland Islands, ang mga isla sa Finnish diin sinultian ang Suweko.\nAng Paagi sa Portuges sa Santiago\nAng Portuges nga Dalan sa Camino de Santiago mao ang ikaduha nga labing natuman pagkahuman sa Pranses, ug bahin sa Tui, sa habagatan sa Galicia.\nUnsa ang makita sa arkipelago sa Hawaii\nKung gihunahuna namon ang Hawaii ang una nga nahunahuna namo mao ang matahum nga puti nga balas nga baybayon ug ...\nTing-init 2016, kung unsa ang buhaton sa Noruwega\nSa imong hunahuna ang Norway ba usa ka matahum apan mahal nga padulnganan? Ayaw paghunong, isulat kini nga kasayuran bahin sa mga gasto ug atraksyon ug pagbiyahe aron makapahimulos.\nSi Ella, ang labing kaayo sa Sri Lanka (bahin I)\nNahimutang siya sa distrito sa Badulla (lalawigan sa Uva) ug sa gitas-on nga 1050 metro sa ibabaw sa lebel sa dagat. Nakakonektar sa Colombo ug Kandy (punoan nga mga lungsod sa nasud)\nAng Praslin, Mahe ug La Digue mao ang tulo nga labing popular nga padulnganan sa paraiso sa kalibutan - ang Seychelles Islands.\nPanudlo aron mabisita ang Fallas sa Valencia: Pipila nga mga tip\nKung sa labing kadali malipay kita sa Semana Santa, bisan kung dali kita makatagamtam sa mga Fallas sa Valencia, ...\nAng 10 labing maayo nga destinasyon sa 2016 sumala sa Lonely Planet (II)\nKung sa miaging adlaw gisulti namon kanimo ang nanguna nga lima nga padulnganan sa 2016 pinauyon sa Lonely Planet, karon ang imong turno ...\nAng 10 labing maayo nga destinasyon sa 2016 sumala sa Lonely Planet (I)\nSigurado nga nahibal-an ninyong tanan ang Lonely Planet, usa sa labing kaayo nga publisher publisher sa kalibutan, nga adunay mga gabay ...\nOo, nahibal-an na namon nga kung maghisgut kami bahin sa Karnabal kanunay namon nga gihunahuna ang mga naa sa Rio de Janeiro, ug labi ka gamay.\nUnsa ang labing kahinungdan nga mga walog sa kalibutan?\nNahibal-an ba nimo ang 10 labing kahinungdan nga mga walog sa kalibutan? Ayaw palabya kining talagsaon nga mga lugar ug mga tinago nga gitago nila alang sa mga mobisita sa kanila.\nNaghunahuna sa pagbiyahe sa Boracay? Gisulti namon kanimo ang mga kapilian sa hangin, dagat o yuta nga kinahanglan nimo nga makaadto sa kining paraiso nga lugar sa Pilipinas.\nAlpine Fauna: Mga hayop sa Switzerland\nHibal-i ang mga tipikal nga mga hayop sa Alps sa Switzerland, usa ka lainlain nga mga hayop nga puy-anan sa daghang mga lahi. Gusto ba nimo mahibal-an sila?\nKung diin nahimamat ang North Sea sa Baltic\nNadiskobrehan namon ang Skagen sa Denmark, usa ka dili kapani-paniwala nga lugar diin nagtagbo ang duha nga dagat ug gipakita kanamo ang usa ka dili kasagaran nga talan-awon. Gusto ba nimo kini makita? Pagsulod!\n3 sa labing kaayo nga baybayon sa Andalusia\nDaghang mga baybayon sa Andalusia nga popular ug maayo, ug gipakita namon kanimo ang tulo sa labing kaayo, nga kinahanglan dili nimo hikalimtan kung mobiyahe ka dapit sa habagatan.\nGisulti namon kanimo kung unsa ang sama sa Tokyo - Kyoto nga biyahe nga nakasakay sa usa ka tren sa Japan o ang Shinkansen, ang ngalan nga gitawag kini didto.\nAng Erechtheion, ang bantog nga templo sa Acropolis sa Athens\nAng Erechtheion mao ang ngalan sa usa ka karaan nga templo nga Greek nga naa sa amihanan nga kiliran sa Acropolis sa Athens.\nAng Romantic Road (Romantische Strasse) mao ang labi ka sikat ug labing karaan nga circuit sa turista sa Alemanya.\nAng Neuschwanstein Castle nahimutang sa usa ka promontory nga nag-umbaw sa Pöllat Gorge.\nAng Porquerolles mao ang pinakadako ug kasadpan sa mga isla sa kapuloan sa Hyeres.\nMga paagi sa transportasyon aron makaadto sa The Hamptons\nAng Hamptons usa ka dalangpanan sa kalinaw aron makagawas gikan sa nagdasok nga Manhattan. Daghang mga paagi aron makaabut sa kini nga lugar nga labi ka uso kaysa kaniadto\nPag-adto sa sakayan sa New York gikan sa Europa\nAng kasayuran bahin sa posibilidad nga mobiyahe sa New York sakay sa barko. Adunay sulti bahin sa cruise ship sa Queen Mary 2 ug ang kapilian nga moadto sa usa ka barko nga negosyante.\nAng mga kolor sa mga taksi sa Bangkok\nAng mga taksi sa Bangkok adunay tanan nga kolor, usa ka balangaw nga nagaagi sa kadalanan sa lungsod nga wala’y pahulay\nAng mga romantikong panan-aw sa lungsod sa Lisbon (I)\nLakip sa mga labing romantiko nga kanto sa Lisbon, ang bantog nga mga panan-aw niini nag-okupar sa us aka pribilehiyo nga lugar.\nAng Green Horseshoe: ang koridor sa parke agi sa Zagreb\nAng layout sa downtown area sa Zagreb gilaraw sa usa ka walog nga porma sa usa ka 'U' nga gihimo sa duha nga punoan nga bukid.\nKeeway Superlight 200: Maayo nga Motorsiklo nga Chopper sa Intsik alang sa Mga Pagpanaw sa Motorsiklo\nAng mga pagbiyahe sa motorsiklo usa sa labing katingalahang mga kalipayan alang sa mga gusto og adrenaline.\nPanguna nga Airlines sa Oceania\nKaron makit-an naton ang pila ka hinungdanon nga mga airline sa Oceania. Magsugod kita pinaagi sa paghisgot sa Qantas, ang labing hinungdanon ug makasaysayanon nga airline sa ...\nAng Sleeve sa Mar Menor\nAng dapit sa La Manga del Mar Menor\nAng transportasyon sa Lima\nAng syudad sa Lima adunay kalabotan sa ubang bahin sa nasud pinaagi sa Central Highway ug Pan-American Highway. Sukad…\nMga baybayon sa Pernambuco, Fernando de Noronha (II)\nNagpadayon sa mga matahum nga baybayon sa Fernando de Noronha: Playa del Boldró Usa kini sa labi ka kanunay moadto, adunay ...\nLabing Maayo nga Bakasyon sa Langkawi: Giunsa ang Pag-adto didto ug Unsang Pila ang Maggasto?\nAng ngalan nga Langkawi nagpasabut nga "ang yuta sa mga pangandoy", usa ka ideya nga mobalik sa kasaysayan sa ...\nGiunsa ang pag-adto sa Krabi? Ruta sa hangin ug yuta\nKung interesado ka nga mobiyahe sa Krabi ug dili mahibal-an kung giunsa kini buhaton, dinhi hatagan ka namon sa lainlaing mga paagi, aron ...\nUnsaon pag-adto sa Guilin? Mga flight, tren ug bus\nAng Guilin usa ka syudad nga nahimutang sa amihanan-kasapdan sa Guangxi Zhuang Autonomous Region, sa Tsina. Aron makaadto sa…\nGiunsa ang pag-adto sa India?, Mga flight ug airline\nNaghunahuna sa pagbiyahe sa legendary India? Sa wala pa maghunahuna bahin sa puy-anan, mga paglibot ug uban pa kinahanglan naton ...\nGiunsa ang pag-adto sa Cambodia? Airlines ug uban pang mga kapilian\nAdunay lainlaing mga paagi aron makaadto sa Cambodia. Kung gipili nimo nga buhaton kini pinaagi sa hangin, kinahanglan namon ikaw gipasidan-an nga wala’y airline ...\nAng Wala maila nga Pulo sa Tawo\nNahimutang sa Dagat sa Irlanda, taliwala sa Inglatera, Scotland, Wales ug Irlanda, kini usa ka pagsalig teritoryo sa British Crown, ...\nGiunsa ang paglibut sa Istanbul\nAng Istanbul usa sa labing daghang populasyon nga mga lungsod sa kalibutan, ug busa usa ka makapahingangha nga kagubot. Ingon kadugangan, naligo kini sa ...\nPaglaraw sa imong biyahe: 1.- Ang paglupad sa Asya.\n1.- Alang sa independente nga magbiyahey, wala’y hinungdan ang pag-abut nga tugpahanan. Kini mao ang tin-aw nga human sa paghukum sa mga petsa sa ...


Recharging sa usa ka gilay-on: unsa ang pagakan-on sa panahon sa\nKanunay, sa nag-una nga cluster, madungog nimo ang mga nagdagan nga naghisgot kung kinsa ang nagdala sa layo sa ila. Ang tanan nga mga lahi sa gel, bar ug bisan mga higala nga adunay usa ka garapon nga tam-is nga lemonada nga hapit sa tapus nga linya - tanan nga paagi maayo sa proseso. Siyempre, 5 o 10 km ang dali nga mahimo sa uga, nga dili mag-recharging sa dalan. Apan unsa man kung ang imong katuyoan usa ka tunga nga marapon o usa ka marapon? Nahibal-an namon kung unsang mga lahi sa meryenda ang adunay ug kinsa sa kanila ang girekomenda namon nga dad-on nimo.\nNgano nga hinungdan ang nutrisyon sa layo nga distansya?\nDili tinago nga sa kadugayon, ang pagkawala sa likido sa lawas nagpadayon. Sa usa ka marathon, ang pagkawala sa likido mahimong hangtod sa 5 ka litro. Ang ingon nga pagkawala sa kaumog hinungdanon alang sa lawas, mosangput kini sa usa ka grabe nga pagkunhod sa paghimo ug dili malikayan nga pagkakapoy.\nGiunsa makainom og tama? Gitambagan ka namon nga magsugod sa pag-inom sa wala pa magsugod. Sulod sa duha ka oras sa wala pa magsugod, sa wala pa ang pagpainit, kinahanglan moinum sa 0,5-0.7 ka litro nga likido nga gipayaman sa mga carbohydrates o electrolytes. Pagkahuman sa pag-inom, kinahanglan nga magsugod ka gikan sa una nga punto sa pagkaon, ug dili pagkahuman sa kauhaw.\nKung nagdagan nga adunay singot, ang lawas sa tawo nawala ang daghang asin. Kini ang panguna nga sodium, potassium ug magnesium salts. Ang sodium nalambigit sa pag-regulate sa fluid metabolismo sa lawas.\nPanapos: Lisud nga alang sa usa ka wala’y kasinatian nga magdadagan nga magpadagan usa ka tunga nga marapon (ug labi na ang usa ka marapon) sa mga reserba lamang sa iyang lawas. / p>\nAng tanan nga mga tigdukiduki nagkauyon nga dugang sa ordinaryong tubig, sa layo nga distansya, kinahanglan nimo nga gamiton ang espesyal nga mga ilimnon sa isport - mga isotonic nga ilimnon nga adunay sulud nga carbohydrates ug electrolytes. Kini ang labi ka epektibo nga pagpuno sa pagkawala sa likido sa lawas.\nAng dili maayo nga chew nga mga piraso sa pagkaon, labi na ang mga bagis, makadaut sa esophagus. Hinumdomi kini kung nagpili ka usa ka bar sa enerhiya o prutas alang sa imong snack. Ang pag-snack nga eksklusibo sa mga punto sa pagkaon dili angay alang sa mga propesyonal nga nagpadagan sa labing kataas nga tulin ug, ingon usa ka sangputanan, wala’y panahon sa pag-chew sa ilang pagkaon sa pagdagan.\nKlasikong laraw sa pagkuha nutrisyon sa sports: ang unang bahin sa gel gikuha 40 minuto pagkahuman sa pagsugod ug pagkahuman 20-25 g matag 30 minuto.\nUnsa man ang madala nako?\nIsotonic. Ang mga solusyon sa electrolyte usa ka sulundon nga solusyon alang sa pagkaayo sa emerhensya pagkahuman sa grabe nga pisikal nga kalihokan. Naghatag sila pagdugang dili lamang alang sa pagkawala sa likido, apan lakip usab ang mga carbohydrates ug mineral.\nEnergy Gel. Usa nga gigikanan sa sintetikong glucose nga gihimo gikan sa mga kemikal aron mapadayon ang kusog sa labing taas nga kareralayo nga distansya. Ang una nga enerhiya nga gel sa kalibutan gihimo kaniadtong tungatunga sa tuig 80 ni Dr. Tim Noakes, usa ka physiologist nga nakabase sa Cape Town, ug Bruce Fordis. Alang sa dali nga pagdaug sa marathon, ug, labi ka hinungdan, alang sa mas layo nga distansya: ultramarathons nga 50-100 km, ultra-trail, 12-oras ug adlaw-adlaw nga pagpadagan, usa ka enerhiya gel ang gihimo. Ang mga gel adunay sulud nga caffeine, taurine, asukal, mga kinuha sa bitamina C, E ug fructose. Dugang mga fixer ug enhancer sa lami (pananglitan saging, mansanas). Kini lami sama sa usa ka matam-is kaayo nga baga nga sama sa jelly nga likido. Kung nahurot, girekomenda nga uminom daghang tubig.\nHinungdanon kini: aron mabansay ang imong lawas gamit ang mga gel sa panahon sa pagbansay. Kung gigamit sa unang higayon, nga dili naanad ang lawas sa kanila, mahimo kini hinungdan sa kasukaon, pagsuka ug pag-atras gikan sa layo.\nEnergy Bar. Kini usa sa labing gigamit nga mga suplemento sa nutrisyon alang sa mga nagdagan ug triathletes ingon usa ka suplemento sa nutrisyon sa sports. Ang atong tiyan nanginahanglan pagkaon kutob sa normal kutob sa mahimo aron maandar kini og maayo. Sa tibuuk nga us aka nutrisyon sa sports, ang mga bar ang labing duul sa normal nga pagkaon.\nalternatibo gikan sa tindahan: sa yano nga mga tsokolate, ang sulud nga karbohidrat kanunay nga mas taas kaysa sa espesyalista nga Mars - 454 kcal ug 70.7 g nga mga carbohydrates matag 100 ka gramo nga produkto. Ang mga snicker 485 kcal ug 60.2 g nga mga carbohydrates.\nSa laktud nga pagkasulti - kung dili mga gel ug mga bar gikan sa usa ka espesyalista nga tindahan, unsa man? girekomenda namon ang tubig nga mainom sa matag punto (2-3 gagmay nga sips) ug pagkuha sa duha ka bahin sa usa ka saging nga gilay-on nimo. ... Sulod sa usa ka oras pagkahuman sa grabe nga pagpanlimbasog, mahimo ka makainom og mga restorative isotonic nga ilimnon (oo, ang mga nakatabang kanamo sa pagtipig og kusog sa layo) nga adunay mga amino acid. Ma-optimize niini ang proseso sa pagbawi sa enerhiya nga naa sa post-ehersisyo. div class = "content-photo">\nnga ang katunga sa marathon ug marathon katingad-an nga mga katuyoan. Pag-andam ug pagminusan ang imong mga peligro sa gilay-on, pagpili sa tama nga pagkaon, pagkonsulta sa mga propesyonal ug pagkahuman,\nNauna nga post Nag-una nga 5 wala molampos nga mga kapilian nga gamit sa pagdagan\nSunod nga post Ang mga ginikanan sayup: propesyonal nga isport gikan sa pagkabata. Angayan ba sa kandila ang dula?


Membership - Ang Pulong nga Pundasyon • Mahimong usa ka miyembro\nDaghang mga tawo ang nahimong miyembro sa The Word Foundation tungod sa ilang gugma sa mga librong Percival, ang lawom nga impluwensya nga nahimo sa Percival sa ilang kinabuhi ug ang pangandoy nga suportahan kami sa pagkab-ot sa usa ka labi ka daghang magbabasa. Dili sama sa ubang mga kapunungan, wala kami guru, magtutudlo o tigdumala nga awtoridad. Ang among katuyoan ug pasalig mao ang ipahibalo sa mga tawo sa tibuuk kalibutan nga bantugang obra maestra, Paghunahuna ug Kapalaran, ingon man ang uban pa niyang mga libro. Mahimo kitang maghatag pipila ka mga panudlo, kung gihangyo, apan kami usab mga tigpasiugda sa kinaadman sa pagdumala sa kaugalingon — nahibal-an nga mosalig ug mogamit sa kaugalingon nga awtoridad sa sulod. Ang mga librong Percival mahimong magsilbing usa ka panudlo aron makatabang sa kini nga proseso.\nAng tanan nga mga miyembro sa The Word Foundation, bisan unsa pa nga lebel sa suporta nga imong gipili, makadawat sa among quarterly nga magasin, Ang pulong (Sample Magazine). Ang mga myembro usab makadawat 40% nga diskwento sa mga librong Percival.\nMga Gigikanan sa Pagtuon\nGisuportahan sa Word Foundation ang pagtuon sa mga libro ni Percival. Pinaagi sa among magasin matag tulo ka bulan, ang The Word, naghimo kami usa ka wanang aron ipahibalo sa among mga magbasa ang lainlaing mga paagi sa pagtuon. Kung ang usa mahimong miyembro sa The Word Foundation, kini nga kasayuran magamit pinaagi sa among magasin:\n• Usa ka lista sa atong mga miyembro kinsa interesado sa pagtuon uban sa uban.\n• Ang tabang gikan sa The Word Foundation alang niadtong kinsa gusto nga motambong o mag-organisar sa mga grupo sa pagtuon sa ilang mga komunidad.\nAng usa ka kinabuhi dinhi sa yuta kabahin sa usa ka serye, isip usa ka parapo diha sa usa ka libro, isip usa ka lakang sa prosesyon o usa ka adlaw sa usa ka kinabuhi. Ang ideya sa kahigayunan ug nga sa usa ka kinabuhi sa yuta mao ang duha sa mga talagsaong kasaypanan sa mga tawo. HW Percival


Marso 2018 | Luwasa Usa ka Train\nMonth: Marso 2018\nPanimalay > Marso 2018\nUK Train Ride presyo Kontra Uropa Train presyo\nOras sa Pagbasa: 3 minutos Nganong UK Train ride nga presyo sa ingon nga hatag-as? Ang mga presyo sa pagsakay sa UK Train misaka nga taas kaayo. Europe giisip nga adunay labing maayo nga mga panaw sa tren sa kalibutan. kakahimtangan mahigalaon tren panaw sa Europe naglakip maanindot nga talan-awon. Tren pasahero access sa tanang dapit gikan sa hilit nga mga balangay ngadto sa…\nPagbiyahe sa Tren, Mga Tip sa Pagbiyahe sa Tren, Train Travel UK, Travel Uropa\nNganong Train Ride Mao Ang Labing Maayong Paagi Aron Tan-awa ang Italya\nOras sa Pagbasa: 5 minutos Kamo adunay magaan ang buluhaton sa mga kapilian sa diha nga ikaw modesisyon kon sa unsang paagi sa pagbiyahe. Sama sa ngalan sa mga bantog nga movie, mahimo kamo pinaagi sa mga eroplano, tren, ug kotse. Sa diha nga kini moabut ngadto sa pagkuha sa usa ka tour sa Italy, Apan – adunay mga pipila ka mga tino pagana sa pag-adto sa…\nOras sa Pagbasa: 3 minutos Sa pagbiyahe sa Uropa pinaagi sa tren mao ang usa sa labing maanindot nga, maanindot nga, ug mga panaw sa kultura sa kalibutan. Kon kamo sa pagtan-aw alang sa direkta nga tren sa taliwala sa mga mayor nga European nga mga siyudad sama sa bag-o nga sa London sa Amsterdam tren o kamo sa pagtan-aw alang sa romantikong tren panaw, European tren…\nOras sa Pagbasa: 4 minutos Daghan ang baybayon holidays magsugod uban sa tensiyonado flights, bus, ug mga lantsa, apan adunay usa ka mas sayon nga paagi. Sakay sa tren adunay daghan kaayo nga mga benepisyo, gibiyaan kaninyo nga mibati relaks sa atubangan sa bisan imong nagsugod sa imong bakasyon. Kon ikaw sa pagtan-aw alang sa usa ka lamian nga kalan-on uban sa usa ka panglantaw sa sa dagat o…\nUnsa nga paagi sa Get Sa Venice Ni Train Kay Pasko sa Pagkabanhaw\nOras sa Pagbasa: 3 minutos Venice mao ang usa sa labing makadasig ug mga kalaki sa mga siyudad sa Italya ug ang dali nga accessible pinaagi sa tren. Pinaagi sa pagbisita sa Venice sa panahon sa holidays sa Pasko sa Pagkabanhaw, nga imong mahimo makatagamtam sa maanindot nga tingpamulak panahon. Kini nagtugot kaninyo sa paggahin sa tanan nga mga adlaw sa gawas. Pagbiyahe ngadto sa sa makasaysayanon nga center…\n5 Tips Kay nagapanawng mga Pinaagi sa Train Sa Europe\nOras sa Pagbasa: 4 minutos Tan-awa ug makasinati sa daghan nga labaw pa pinaagi sa pagsugod sa usa ka European tren adventure. Sakay sa tren sa Uropa mao ang hingpit nga pamaagi alang sa tour sa Europe ug kini mao ang dili misteryo nganong. Ang rail network kaayo og sa ingon magpapanaw makabuntog daghang mga nasud ug mga kultura…\nOras sa Pagbasa: 5 minutos Unsa man ang makapadasig kanimo sa pagbiyahe sa tren labi pa sa pagtan-aw sa mga makapaukyab nga Salida nga Nagpakita og mga Tren? Dad-a sa usa ka pagtan-aw sa atong listahan sa labing maayo nga salida sa sine Featuring Tren, ug i-tweet kami sa @saveatrain ug isulti kanamo kung kinsa ang imong nakita ug kung gihigugma nimo sila…\nPagbiyahe Gikan sa Roma Ngadto sa Paris Pinaagi sa Highspeed Train\nOras sa Pagbasa: 3 minutos Paris ug sa Roma mao ang sa ibabaw sa listahan balde halos matag ni magpapanaw. Kini nga masilakon mga ciudad mao popular alang sa ilang kultura, kalibutan-klase linutoan, tumang arkitektura ug sa ingon mas daghan pa. Samtang sa Roma ug sa Paris mao ang sa halayo gawas, sila maayo kaayo nga konektado sa tren. Kini nagpasabot…\nAng Travel Travel sa Pransiya, Pagbiyahe sa Tren sa Italy, Mga Tip sa Pagbiyahe sa Tren


Nahibal-an ra nimo kana 1 sa 5 nga CEOs giablihan pa gyud nimo ang usa ka account sa social media? Sa akong hunahuna, kana ang hingpit nga makaluluoy nga gihatag nga ang punoan nga katakus sa hapit bisan unsang ehekutibo karon kinahanglan ang ilang abilidad nga makigsulti sa mga palaaboton, kustomer, empleyado, ug tigpamuhunan. Ang social media naghatag usa ka katingalahan nga episyente nga paagi aron isulti ang panan-aw ug pagpangulo gusto nimo nga makita sa mga kostumer, higugmaon ang imong mga empleyado, ug ang imong mga namuhunan nga adunay pagsalig!\nKini nga infographic gikan sa Online nga MBA naglakaw sa tanan nga mga istatistika nga kauban sa katingad-an nga kalampusan nga naangkon sa mga sosyal nga CEO! Taliwala sa 50 nga nanguna nga kompanya sa kalibutan, ang dos tersiya sa mga CEO adunay usa ka account sa social media. Dili katingad-an nga hapit katunga sa dungog sa mga kompanya ang hinungdan sa pagtan-aw sa mga tawo sa CEO! Ug katunga sa tanan nga mga konsyumer ang nagtuo nga ang mga CEO nga wala makigbahin sa social media dili makigsulti sa ilang kustomer.\n8 sa 10 ka mga konsumedor ang nagpahayag nga labi sila adunay posibilidad nga magsalig sa usa ka kompanya nga ang CEO ug team nga nakig-uban sa social media ug labi sila nga makapalit gikan sa usa ka kompanya nga ang mga lider naapil sa social media.


Ang China Industrial Gelatin alang sa pabrika sa Match ug mga tighatud | Gelken\nIndustrial Gelatin alang sa posporo panguna nga pahimuslan ang industriya sa paghimo og pores pinaagi sa pagbula sa colloid, inubanan sa oxidizer, ahente sa ignition ug tagapuno, aron kini masunog dayon\nAng gelatin usa ka biological macromolecule, mao nga adunay kini mga kinaiya sa macromolecule. Ang gelatin mahimong isagol hangtod sa 10 ka pilo ang kaugalingon nga gibug-aton sa tubig, pagkahuman mosuhop sa tubig ug mobulhot, nga makapugong sa produkto gikan sa pagtunaw o pagkalaya sa tubig ug pagminus. Kung ang uga nga gelatin gibutang sa usa ka husto nga gidaghanon sa tubig, una naton nga nakita nga ang panggawas nga sapaw niini hinayhinay nga molapad. Samtang nagpadayon ang oras, ang pagpadako hinayhinay nga molambo ngadto sa sulud nga sapaw. Kini nga panghitabo gitawag nga "pamamaga" o colloquial "pamamaga". Ang gipalapdan nga gelatin gipainit hangtod sa sobra sa 35 ℃ aron maporma ang usa ka homogenous nga solusyon sa tubig. Sa laktod nga pagkasulti, ang gelatin una nga gibasa sa bugnaw nga tubig sa 60 minuto ug pagkahuman natunaw sa usa ka kaligoanan sa tubig nga ubos sa 80 ℃.\nAng usa ka solusyon nga adunay sulud nga gelatin mahimo dayon nga pagpalihok aron maporma ang usa ka nagbula nga lawas, ug ang sulud nga gelatin ug ang gibag-on nga pagpalihok nagtino sa pagkabutang sa foamed product.\nAng Industrial Gelatin alang sa posporo usa ka klase nga maayo nga kalidad nga gelatin nga espesyal nga gigamit sa paghimo og mga posporo. Tungod sa maayo nga abilidad sa pagbula ug taas nga viscosity, kini adunay hinungdanon nga papel ingon usa ka foaming ahente sa paghimo og mga posporo.\nTeknikal nga teknolohiya sa paghimo og gelatin\n1. Ibabad ang basura sa panit sa apog nga tubig sa 3-5 ka adlaw;\n2. Ang makina sa paghugas sa panit limpyohan ug pukawon ang panit sulod sa 3-4 ka oras (niining orasa, ang hugaw ug gahi nga basura nga panit mahimong limpyo ug humok);\n3. Pagkahuman ibabad ang panit sa industriyal nga hydrochloric acid ug pabukala kini sa tubig.\n4, 6 hangtod 10 oras sa ulahi, ang mga sangkap nga gelatinous sa panit nga basura sa tubig, ang tubig nga gelatinous gikuha sa bukas nga iron basin, ug gidugangan sa hydrogen peroxide sterilization, pagpaputi;\n5. Pagkahuman sa usa ka gabii nga pagpabugnaw, ang tubig sa iron basin mahimong usa ka gelatin, ug dayon kini mamala ug dugmokon aron maporma ang mga partikulo sa gelatin.\nKaniadto: Industrial Gelatin alang sa Jelly Glue\nSunod: Industrial Gelatin alang sa Paintball\nTeknikal nga Gelatin


Drive-through vaccination center tun-an pa | Banat\nGitataw ni Ibones nga okay kaayo ang maong sugyot apan dili pa kini haom karong panahona ilabi na nga igo ra gyud ang ilang mga tawo sa regular nga vaccination sites.\nCEBU, Philippines — Gipadayag ni Cebu City Health Department officer in-charge Dr. Jeffrey Ibones nga kinahanglan pa og lapad nga pagtuon ang rekomendasyon sa konseho sa Siyudad sa Sugbo nga moumol og drive-through vaccination center.\nSa nasayran ang mga bakunahan kuhaan pa kini og blood pressure, ipaubos og obserbasyon ug i-agi kini sa counseling busa lisod kaayo kun ipaagi kini og drive-through sa pagka-karon.\nLakip sa ikonsiderar mao ang lugar nga dili kaayo init ingon man usab igong lugar sa counseling.\n“Open kaayo mi sa idea sa drive-through vaccination centers, nindot kaayo na. Sa pagka-karon, kinahanglan pa siya nga tun-an og maayo,” suma pa ni Ibones.\nKahinumdoman nga nipasar og resolusyon ang Cebu City Council sa miaging semana nga naghangyo sa Cebu City Vaccine Board nga mohimo og pagtuon sa posibilidad nga mag-umol og drive-through vaccination centers.\nTumong niini mga dili maghuot ang mga tawo sa mga naandan nga vaccination centers.\nAng maong resolusyon giduso ni Konsehal Alvin Dizon diin suma pa niini nga ang maong pamaagi gihimo na sa laing nasud ug nagmalampuson kini. Nagkanayon si Dizon nga usa sa iyang plano mao ang South Road Properties sanglit duna kini dakong hawanan.\nMatud pa nga dunay dakong parking space ang maong lugar diin mo-park ang mga magpabakuna samtang giobserbahan ang ilang lawas. MEL (BANATNEWS)


Kini ang mga punoan nga gibag-o nga gikan sa kamut sa Android P | Balita sa gadget\nSama sa naandan sa kini nga oras, ang mga lalaki gikan sa Google opisyal nga gipresentar kung unsa ang sunod nga bersyon sa Android, Android P, usa ka bersyon ang magamit na sa usa ka una nga bersyon sa pag-uswag ra. alang sa tanan nga mga aparato sa range sa Google Pixel, sama sa Google Pixel, Pixel XL, Pixel 2 ug Pixel 2 XL.\nSa pagkakaron, gipakita sa amon sa mga lalaki gikan sa Google ang mga punoan nga gibag-o nga moabut gikan sa kamut sa Android P sa tanan nga mga terminal nga gi-update sa kini nga bersyon, usa ka pag-update nga gilauman namon nga dili magkuha sa parehas nga oras nga karon ang Android Oreo pagkuha sa pag-abut. Kung gusto nimo mahibal-an kung unsa ang panguna nga kabag-ohan sa Android PAnia ang usa ka mubu nga katingbanan.\n1 Pagpahimutang sa sulud\n2 Ang relo moliko sa wala sa screen\n3 Labi ka daghang kolor sa menu sa mga setting\n4 Paglaraw pag-usab sa Dali nga mga setting\n5 Daghang pahibalo\n6 Ang aplikasyon nga pantalan usa usab nga pantalan\n7 Gitugotan kami karon sa power button nga magkuha og mga screenshot\n8 Ang volume bar molihok sa tuo ug patindog\n9 Ang gigamit nga font makita sa daghang mga lugar\n10 Mas sigurado nga sundanan sa pag-unlock\n11 Pag-zoom kung mag-scroll sa teksto\n12 Bag-ong mga animasyon sa sistema\n13 Ang mode sa pagtipig sa enerhiya gipasadya\nPagpahimutang sa sulud\nAng Android P nagtanyag suporta alang sa WiFi RTT aron ang mga aplikasyon makapahimutang kanamo sa sulud, aron mapakita kanamo ang labi ka tukma nga kasayuran bahin sa kung diin mahimutang ang mga tindahan o sentro sa interes nga adunay labi ka gamay nga margin of error kaysa sa karon nga gitanyag sa amon.\nAng relo moliko sa wala sa screen\nAng pagbag-o sa Android P ang posisyon sa oras, gikan sa tuo hangtod sa wala. Ug tungod kay ang bag-ong operating system gi-optimize aron mahiuyon sa mga mobile device nga adunay notch, labaw pa sa posibilidad nga sa taas nga bahin sa center, wala’y gipakita nga kasayuran. Ang mga pahibalo nagsugod sa pagpakita pagkahuman sa oras, diin hangtod sa 4 ka lainlaing mga icon ang makita. Kung adunay pa kami mga abiso nga nagpaabut nga basahon, usa ka punto ang ipakita nga kung ang pag-klik niini ipakita ang tanan nga nagpaabut nga mga pahibalo.\nLabi ka daghang kolor sa menu sa mga setting\nGibag-o pag-usab sa Google ang screen sa mga setting sa Android. Ang kini nga bag-ong bersyon sa Android naghatag kanamo gamay nga kapilian sa mga setting labi ka mabulokon nga adunay bag-ong mga bilugan nga mga icon. Ang kinatibuk-ang layout lisud nga nabag-o, nawala ang mga icon sa klasiko nga abuhon nga timbangan nga kaniadto mga bersyon sa Android. Gidasig sa Samsung.\nPaglaraw pag-usab sa Dali nga mga setting\nAng dali nga setting nga lugar nga mahimo namon ma-access pinaagi sa pag-slide sa among tudlo gikan sa taas sa screen, nakadawat gamay nga mga pagbag-o, nga adunay mga bilog nga kanto ug mga icon sa pagsiguro usba ang kolor kung gipaandar o sila nahimo nga ubanon kung wala gipalihok.\nKung ang mga pahibalo sa Android maayo sa kaugalingon niini, gusto sa Google nga pauswagon kini, dili lamang gipakita sa amon ang labing kabag-o nga mga mensahe sa mga panagsulti nga wala pa namon mabasa, apan nagtanyag usab kanamo maalamon nga mga tubag aron direkta kami nga makatubag nga dili kinahanglan i-klik ang pahibalo ug ablihan ang aplikasyon. Ang mga gipayaman nga pahibalo nagtanyag usab kanamo sa kompleto nga mga imahe, kung adunay nagpadala kanamo.\nAng aplikasyon nga pantalan usa usab nga pantalan\nAng pantalan sa Android P diin gipakita ang mga aplikasyon nga labing gigamit sa ninggamit ang user ug ang search bar, nagtanyag kanamo usa ka hanap nga background makatabang kana kanamo nga makabarug gikan sa nahabilin nga sulud nga gipakita sa screen. Adunay usab usa ka icon nga mikropono sa tuo sa search bar alang sa labi ka kadali nga pag-access sa usa ka paghikap sa mga pagpangita sa tingog pinaagi sa Google Assistant.\nGitugotan kami karon sa power button nga magkuha og mga screenshot\nSamtang tinuud nga ang pipila ka mga terminal pinaagi sa ilang layer sa pagpasadya nagtugot kanamo sa pagkuha sa mga screenshot, ang Android P lumad nga nagtanyag kanamo sa kapilian nga pagkuha sa mga screenshot pinaagi sa butones sa balay sa aparato, aron dili namon kinahanglan nga dunganon ang duha nga mga buton aron mahimo ang pagkuha sa mga nakuha, tungod kay nahinabo kini sa kadaghanan nga mga aparato. Apan sa pagdugang, nag-upod usab kini usa ka editor sa screenshot, usa ka editor nga mahimo namon ma-access sa higayon nga ang pagkuha makuha pinaagi sa pahibalo nga ipakita kanamo ang aparato.\nAng volume bar molihok sa tuo ug patindog\nIngon og ang Google nakagusto pagpahimutang usab sa pipila ka mga buton sa Android Oreo, tungod kay ang pagpugong sa volume usa pa sa mga nakakita sa paglihok sa lokasyon niini, ning higayona sa tuo sa screen, gibag-o usab ang orientation niini, nga karon patindog na.\nAng tanan nga pagpugong sa volume naghatag usa ka butones sa ilawom aron dali nga mapahilum ang tunog nga katugbang sa matag seksyon. Agig dugang, makahimo usab kami dali nga pagpahilum sa tunog sa mga tawag pinaagi sa usa ka piho nga buton alang niini nga naa sa ubus sa bag-ong mga kontrol sa pagdumala sa gidaghanon.\nAng gigamit nga font makita sa daghang mga lugar\nWala namon nahibal-an kung gituyo kini nga pagbag-o o gusto nga magsugod ang Google sa pagpatuman sa font nga gigamit sa kompanya sa tibuuk nga sistema. Kini nga font, nga gitawag Product Sans, ingon adunay karon sa tibuuk nga sistema, o labing menos kana daw gipasabut niana magamit kini sa kadaghanan nga mga pahibalo sa sistema.\nMas sigurado nga sundanan sa pag-unlock\nAlang sa tanan nga nagpadayon sa paggamit sa pattern sa pag-unlock aron ma-access ang ilang aparato kung dili matapos ang pag-obra sa fingerprint, ang Android P nagtanyag kanamo usa ka daghang pagpaayo sa pagpadagan sa pattern sa pag-unlock, tungod kay gihimo namon ang linya nga naghimo sa pag-unlock sa pattern, kini nahanaw, sulundon alang sa kung buhaton naton kini sa publiko sanglit kanunay adunay usa nga nagtan-aw ug nagpadayon sa kanta.\nPag-zoom kung mag-scroll sa teksto\npinaagi sa GIPHY\nKung gibalhin namon ang teksto nga gusto namon i-edit, ang kadak-an niini kini gipadako ingon nga gibutang naton kini sa usa ka magnifying glass, sa parehas nga paagi nga makit-an namon karon ang pareho sa iOS ug sa customization layer sa mga Samsung smartphone.\nBag-ong mga animasyon sa sistema\nAng mga animasyon sa Android P labi ka daghang likido nga naghatag kahiladman ug labi ka labi ka makalipay nga kasinatian sa panan-aw kaysa sa nangaging mga bersyon sa Android. Atong tan-awon kung ang katapusang bersyon nagpadayon sa kanila.\nAng mode sa pagtipig sa enerhiya gipasadya\nUsa sa mga gipangayo sa mga ninggamit sa Android nga kanunay namon nakit-an sa sistema sa pagtipig og kusog, usa ka sistema sa pagtipig og kusog nga nagtanyag sa amon sa lainlaing mga plano nga dili namon mahimo nga ayohon sa among mga panginahanglan. Bisan pa, sa Android P, gitanyag sa Google kanamo ang posibilidad nga makahimo sa pagdumala o iskedyul kung kanus-a namon gusto nga maibanan sa aparato ang pagkonsumo niini, sulundon alang sa kung dili kaayo kami tin-aw kung magkuha kita usa ka charger sa kamot.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa gadget » Telephony » Mga cellphone » Kini ang mga punoan nga gibag-o nga gikan sa kamut sa Android P\nGusto sa Samsung nga ipa-camouflage ang imong QLED TV sa dingding, ingon ana sila ka moderno\nAng una nga mga bersyon sa beta sa Android P magamit na karon


Unsaon paghimo sa dibdib nga pagmasahe\nDili malipayon sa porma sa dughan? Gusto ko nga usbaw kini, nga himoon ang mga porma nga mas madanihon? Nahimong posible kini, ug ang pagkab-ot sa ingon nga epekto wala magpasabut sa propesyonal nga mga cosmetologist o plastik nga mga siruhano. Ang katawhan sukad pa kaniadto nahibal-an ang nagkalainlaing pamaagi sa masahe sa dughan nga babaye, nga adunay daghang positibo nga epekto.\nUnsaon sa pag-ehersisyo sa husto ang imong mga dughan? Adunay daghang nagkalainlain nga mga pamaagi, ug ang matag usa niini gitumong sa pagkab-ot sa lain-laing mga tumong.\nAng dughan nga pagpadako labing maayo alang sa dughan nga dugang, nga naggikan sa mga buhat sa Tao. Mahimo nimo kini mismo.\nTungod niini, kuhaa ang dughan sa mga kamot, aron ang sentro sa mga palma ug ang mga igos magkahiusa. Karon hinay-hinay sa pagmasahe sa dughan, pagpalibot sa mga palma sa usag-usa sa direksyon gikan sa abaga ngadto sa sentro sa imong lawas. Gipahigayon ang 9 ka rotation. Karon pagkuha og lawom nga gininhawa, ug dayon, sa paghuboy, iduso ang imong dughan nga daw gusto nimo nga ipadayon kini nga mas duol sa imong kaugalingon. Usba kini nga kalihokan sa 9 ka higayon. Wala man o dili kaayo, tungod kay ang mga buhat sa Sidlakan nagkinahanglan sa labing tukma nga tukma. Hatagi'g pagtagad ang gininhawa, ug siguroha usab nga ang sentro sa mga palad kanunay nga motakdo sa mga nipples. Ang ingon nga pagmasahe sa dughan mahimong ipahigayon sulod sa 5 minutos, alternating circular motions ug pressure. Kining yano nga ehersisyo dili lamang epektibo nga makapalig-on sa mga kaunoran, apan usab makapausbaw sa sirkulasyon sa dugo, ug makapalambo usab sa sirkulasyon sa fluid sa tisyu.\nAron paghimo sa laing klase sa corrective breast massage, magkinahanglan ka og massage oil. Sa wala pa kini nga pamaagi maayo kaayo ang paghimo sa mga pamaagi sa tubig alang sa mga glandula sa mammary - hydromassage, contrast showers o compresses. Ibutang ang usa ka gamay nga lana sa pagmasahe sa imong mga kamot, apan dili sa imong dughan, guntinga kini sa taliwala sa imong mga kamot ug magsugod sa usa ka circular nga paglihok sa hinay-hinay ug gamita ang gamay sa panit sa imong dughan. Mahinungdanon nga masabtan nga ang mga kaunoran anaa lamang sa ibabaw sa dughan. Busa, aron mapukaw kining mga kaunoran, nga nagsuportar sa dughan ug naghatag niini og usa ka maanyag nga balangkas, kini mao ang dapit sa ibabaw sa dughan nga labing gipang-ayo nga hugasan. Ang direksyon sa pagtuyok sa ibabaw nga bahin sa dughan kinahanglan ipunting gikan sa mga abaga ngadto sa sentro, ug ang lugar ubos sa dughan kinahanglan ipamaging sa mga lihok gikan sa sternum ngadto sa axillary basin.\nAng pamaagi mahimo sa 3-5 ka minuto. Human niini, kinahanglan ka maghulat hangtud nga ang lana masuhop ug ang panit mokaon, ug dayon ibutang ang komportable nga bra. Atol sa pagtul-id sa dughan, mas maayo nga likayan ang pagsul-ob og lino nga adunay paralon o silikon nga mga liner, ug gamiton ang usa ka ordinaryo nga kabukiran diin ang dughan dili mapislit ug makahimo sa pagkuha sa natural nga mga laraw.\nSa paagi nga ang gihisgutan sa ibabaw nga hydro-massage sa dughan mapuslanon kaayo, ug labaw sa tanan, usa ka maayong pamaagi nga mahimo sa matag babaye matag adlaw. Tungod niini igo na ang pagbarog sa kaligoanan sa pagtultol sa dughan nga usa ka jet sa tubig, ang temperatura ug intensity nga imong gipili aron makasinati sa labing komportableng sensasyon. Uban sa tabang sa usa ka jet, pagmasahe sa dughan sa usa ka circular motion sa direksyon paitaas. Alang sa matag dughan, kinahanglang imong buhaton ang 10 ka pagsubli. Ug sa ilalum sa dughan ug labaw sa dughan nga mga lihok kinahanglan nga mas grabe, tungod kay, sama sa atong nahibal-an, ania dinhi nga ang mga kaunuran maoy responsable sa porma sa gitas-on sa imong bust. Ug sa mga nipples ug mga dapit nga duol kanila, mas maayo nga dili maghatod sa usa ka tul-id nga agianan, tungod kay ang panit dinhi sensitibo kaayo.\nKini nga ehersisyo mahimo sulod sa 8-10 ka minuto, pagdumala sa jet paitaas, dayon ngadto sa mga axillary cavity ug pag-usab sa dughan mismo. Sa samang higayon, kung ikaw mismo ang mag-ehersisyo sa mga glandula sa mammary, ang presyur sa tubig kinahanglan nga huyang aron malikayan ang posibleng mga kadaot. Ang mga kaunuran mahimo usab nga maapektuhan sa mas kusog nga sapa.\nUnsaon paghimo sa pagmasahe sa dughan ang anaa kanimo. Sa bisan unsa nga kahimtang, ang tanang mga pamaagi nga gihulagway sa ibabaw mahimong magamit sa matag usa, mokuha lamang kini og pipila ka mga minuto kada adlaw. Ug ang epekto sa ingon nga pagmasahe dili mahimong sobra ka lisud, tungod kay kini nga mga pamaagi makatabang kanimo sa taas nga panahon sa paghupot sa hingpit nga madanihon nga porma sa imong mga suso.\nTungod sa unsa man nga mahimong usa ka taas nga pagpapawis?\nUnsaon nga mawad-an og gibug-aton sa dili aktibo nga trabaho\nPagpangitag haircut alang sa mga babaye\nAng eksotiko nga pagpahumot o unsa nga pagmasahe sa bunga ang mapuslanon\nUnsa ang Ayurvedic massage ug ang mga nag-unang matang niini\nPatatas uban sa Rosemary\nMga dughan sa manok nga adunay pasta ug cream sauce\nBean nga sabaw uban ang sinabako nga karne\nAng bantogang Dutch artist nga si Van Gogh\nIndoor pie nga may bacon ug keso\nHoroscope alang sa mga leon sa tuig sa tigre\nKung dili ka magminyo sa ikaduha nga higayon, unsay angay kong buhaton?\nMango jelly nga adunay humay\nAmong giadorno ang balay nga adunay nindot nga mga crafts\nSa unsa nga paagi sa pagkuha sa mga flabby armpits?\nAng lilo nagpreserbar\nPagsakay og sakyanan sa kasal


Ang Tinapay sa Kinabuhi—Natilawan Mo na ba Kini?\nGIGUTOM na ang mga turista. Human manuroy sa makasaysayanhong mga dapit sa siyudad sa Betlehem, gusto nilang motilaw ug pagkaon nga komon dinhi. Ang usa nila nakakitag restawran nga dunay falafel—garbansos, kamatis, sibuyas, ug ubang utan nga giparisag pita bread. Human makameryenda, lagsik na silang nagpadayon sa ilang tour.\nWala mahibalo ang mga bisita nga ang pagkaon nila sa simpleng pita bread mao ang labing makasaysayanhong bahin sa ilang tour. Ang ngalang Betlehem nagkahulogang “Balay sa Tinapay,” ug linibo ka tuig nang nagluto dinhi ug tinapay. (Ruth 1:22; 2:14) Ang pita bread maoy usa sa mga tinapay nga komon sa Betlehem.\nDuolag upat ka libo ka tuig kanhi, dili ra layo sa habagatan sa Betlehem, ang asawa ni Abraham nga si Sara naglutog “tinapay” aron pakan-on ang tulo ka wala damhang bisita. (Genesis 18:6) Ang “pinong harina” nga gigamit ni Sara lagmit gama sa sebada o emmer nga trigo. Kinahanglang magdali si Sara sa pagmasag harina ug tingali giluto niya kini diha sa init nga mga bato.—1 Hari 19:6.\nGipakita niini nga asoy nga ang pamilya ni Abraham mismo maoy nag-andam ug nagluto sa ilang tinapay. Kay magbalhinbalhin man silag puyo, lagmit si Sara ug ang iyang mga sulugoon wala maglutog tinapay sa pugon nga sagad gigamit sa iyang lugar, ang Ur. Sanglit migamit siyag pinong harina gikan sa ordinaryong lugas, hago gyod ni kay galingon kini sa demanong galingan ug dayon lubkon aron mapino.\nUpat ka siglo sa ulahi, ang Moisesnong Balaod nagsugo nga ang demanong galingan dili angayng kuhaon ingong garantiya sa utang, sanglit dinhi nabuhi ang pamilya. (Deuteronomio 24:6) Giisip sa Diyos nga hinungdanon ang demanong galingan kay kon wala kini, ang pamilya dili makahimog tinapay kada adlaw.—Tan-awa ang kahong “ Adlaw-Adlawng Paggaling ug Pagluto sa Kapanahonan sa Bibliya.”\nTINAPAY NGA NAGSUSTENIR SA TAWO\nGinatos ka beses gihisgotan sa Bibliya ang tinapay, ug ang mga magsusulat sa Bibliya sagad naghisgot sa tinapay ingong katumbas sa kalan-on. Gipakita ni Jesus nga kadtong nag-alagad sa Diyos masaligong makaampo: “Ihatag kanamo karong adlawa ang among tinapay alang niining adlawa.” (Mateo 6:11) Ang “tinapay” dinhi nagtumong sa kalan-on mismo. Busa gipakita ni Jesus nga makasalig ta sa Diyos sa pagtagana sa atong inadlawng pagkaon.—Salmo 37:25.\nApan duna pay mas importante kay sa tinapay, o pagkaon. “Ang tawo mabuhi, dili sa tinapay lamang, kondili sa matag pulong nga magagula sa baba ni Jehova,” matod ni Jesus. (Mateo 4:4) Ang iyang gitumong maoy sa dihang ang mga Israelinhon nagdepende lamang sa kon unsay gitagana sa Diyos kanila. Nagsugod kini wala madugay human sila mibiya sa Ehipto. Mga usa ka bulan na ang milabay sukad sila nakasulod sa Desyerto sa Sinai, ug diyutay na lang ang ilang pagkaon. Kay nahadlok nga basig mamatay sila sa kagutom sa kamingawan, sila nagbagulbol: “Nangaon kami [ug] tinapay hangtod sa pagkatagbaw” didto sa Ehipto.—Exodo 16:1-3.\nSeguradong lami ang tinapay sa Ehipto. Sa panahon ni Moises, ang hanas nga mga panadero naglutog klase-klaseng tinapay ug keyk para sa mga Ehiptohanon. Apan giseguro ni Jehova nga di mahutdag tinapay ang iyang katawhan. “Ania, ako magapaulan ug tinapay alang kaninyo gikan sa langit,” siya misaad. Tuod man, kining tinapay nga gikan sa langit mitungha pagkakadlawon, “nipis ug sihagon nga butang” nga samag yamog o niyebe. ‘Unsa man ni?’ nangutana ang mga Israelinhon pagkakita niini sa unang higayon. ‘Ang tinapay nga gihatag ni Jehova kaninyo ingong pagkaon,’ mitubag si Moises. Gitawag nila kinig mana, * ug kini nagsustenir nila sa misunod nga 40 ka tuig.—Exodo 16:4, 13-15, 31.\nSa primero, nahingangha ang mga Israelinhon sa milagrosong mana. Ang lasa niini samag “lagpad nga tinapay nga may dugos,” ug dunay igong gidaghanon para sa tanan. (Exodo 16:18) Pero paglabay sa panahon, gihidlaw sila sa klase-klaseng pagkaon sa Ehipto. “Wala nay laing nakita sa among mga mata kondili ang mana,” sila mibagulbol. (Numeros 11:6) Sa ulahi sila nangasuko: Kami “giluod na niining dulumtanang tinapay.” (Numeros 21:5) Ang “tinapay gikan sa langit” nahimo nang way lami ug makaluod para nila.—Salmo 105:40.\nTin-aw nga sama sa ubang butang, ang tinapay dali rang mabalewala. Apan ang Bibliya naghisgot ug espesyal kaayong klase sa tinapay nga dili angayng balewalaon. Kini nga tinapay, nga gitandi ni Jesus sa mana nga gisalikway sa ingratong mga Israelinhon, makahatag ug way kataposang benepisyo.\n“Ako mao ang tinapay sa kinabuhi,” matod ni Jesus sa iyang mga mamiminaw. “Ang inyong mga katigulangan nangaon sa mana didto sa kamingawan ug bisan pa niana nangamatay. Mao kini ang tinapay nga nanaog gikan sa langit, aron nga si bisan kinsa makakaon niini ug dili mamatay. Ako mao ang buhing tinapay nga nanaog gikan sa langit; kon may mokaon niini nga tinapay siya mabuhi hangtod sa kahangtoran; ug, sa pagkatinuod, ang tinapay nga akong ihatag mao ang akong unod alang sa kinabuhi sa kalibotan.”—Juan 6:48-51.\nDaghang mamiminaw ang naglibog kon unsay gipasabot ni Jesus sa “tinapay” ug “unod.” Apan haom kaayo ang ilustrasyon. Ang literal nga tinapay maoy inadlawng pagkaon sa mga Hudiyo, maingon nga ang mana nagsustenir sa mga Israelinhon sulod sa 40 ka tuig sa kamingawan. Bisag gasa sa Diyos ang mana, kini wala maghatag ug kinabuhing dayon. Apan ang halad ni Jesus nagtanyag mismo niana nga ganti sa tanang may pagtuo kaniya. Siya gayod “ang tinapay sa kinabuhi.”\nLagmit kon ikaw gutmon, mokaon kag tinapay. Tingali magpasalamat sab ka sa Diyos sa imong ‘tinapay nianang adlawa.’ (Mateo 6:11) Makaapresyar tag lamiang pagkaon, pero hinaot di nato kalimtan ang bili sa “tinapay sa kinabuhi,” si Jesu-Kristo.\nUnsaon nato pagpakita nga di ta parehas sa ingratong mga Israelinhon nga way pagpabili sa bililhong tinapay? “Kon kamo nahigugma kanako, pagasundon ninyo ang akong mga sugo,” ingon ni Jesus. (Juan 14:15) Kon padayon tang motuman sa mga sugo ni Jesus, may paglaom ta nga malipayong makakaon ug tinapay hangtod sa hangtod.—Deuteronomio 12:7.\n^ par. 10 Ang terminong “mana” lagmit naggikan sa Hebreohanong ekspresyon nga “man hu’?” nga nagkahulogang ‘unsa man ni?’\nAdlaw-Adlawng Paggaling ug Pagluto sa Kapanahonan sa Bibliya\nPaggaling aron makagamag harina. Ang mga babaye sagad manomano nga magmasag harina, usa sa ilang mga buluhaton sayo sa buntag. (Proverbio 31:15; Mateo 24:41) Panahon sa mga patriarka, ang mga tawo sagad nananom ug emmer nga trigo nga may mga lugas nga dili dayon mabulag sa tahop. Nahimong lisod ang trabaho kay kinahanglan pa kining lubkon o galingon sa demanong galingan. Una, ang trigo bas-on, lubkon, ug ibulad sa adlaw. Dayon kini ayagon aron mabulag ang lugas ayha kini galingon.\nAng paggaling aron makagamag harina alang sa pamilya dangtag daghang oras, ug “ang tingog sa galingan nga demano” sagad madungog sa mga lungsod sa kapanahonan sa Bibliya. (Jeremias 25:10) Sa diha nay tiggaling nga may dagkong galingang bato nga gipatuyok ug mananap, didto na sila magpagaling imbes sa balay.—Mateo 18:6.\nPaglutog tinapay. Kini ang sunod sa inadlawng rutina sa asawa. Iyang sagolag tubig ang harina, masahon kini, ug dayon lutoon. (Genesis 18:6) Ang pipila magluto niini diha sa init nga mga bato; ang uban diha sa gagmayng hurnohan. (Levitico 2:4; Isaias 44:15) Ang prominenteng mga tawo sama sa mga Paraon dunay propesyonal nga mga panadero. Pero sa ulahi, bisan ang ordinaryong mga tawo mamalit nag tinapay. (Genesis 40:17; 1 Samuel 8:13; Isaias 55:2) Sa panahon ni Jeremias, ang Jerusalem dunay “dalan sa mga panadero,” ug ang usa sa mga torre niini ginganlag “Torre sa mga Hudno” sa panahon ni Nehemias.—Jeremias 37:21; Nehemias 12:38.


Cebu Province dili na lider | SunStar\nHome / SuperBalita-Cebu / Isports / Cebu Province dili na lider\nCebu Province dili na lider\nNABUHIAN sa Cebu Province ang ilang paggunit sa liderato sa medal tally human nanghawod ang host Dumaguete City sa archery event kagahapon sa ikaupat nga adlaw sa 2017 Batang Pinoy Visayas Qualifying.\nAng Cebu Province nakahakot unta og unom ka gold medals gikan sa ilang karatedo team apan mas ngilngig ang gipang-target sa archery team sa Dumaguete City.\nAng archery team sa Dumaguete City naka-bullseye og 11 ka gold medals aron ilugon ang liderato gikan sa Cebu Province.\nNakatigom na ang Dumaguete City og 27 ka gold medals, 16 ka mga silver ug 19 ka mga bronze aron temporaryong gunitan ang liderato samtang ang Cebu Province adunay 23 ka gold medals, 21 ka mga silver ug 30 mga bronze.\nAng Cebu City naa sa ikatulong luna dala ang 16-31-31 medal haul.\nAng karatekas nga nagtunol og gold medals sa Cebu Province mao sila si Trisha Jean Ogoc (25kgs.), Rheiane Annarie Luza (35kgs.) ug Precious Avegail Belicario (40kgs.) sa girl’s 13-below kumite, Giovani Ephraim Apuya (45kgs.) sa boys’ 13-below kumite, Rome Florence Metante (52kgs) ug Jerson Sanchez (57kgs.) sa boys’ 14-15 kumite event.\nSa kinatibuk-an, ang katatedo team sa Cebu Province nakahakot na og 12 ka gold medals, walo ka mga silver ug pito ka mga bronze.\n“We’re very satisfied with our performance. It’s almost 100 percent for us because on our 27 athletes only three or four did not qualify (Batang Pinoy National Championship),” asoy ni Cebu Province karatedo coach Rhodee Antoinette Saavedra sa interbyu sa Sun.Star Cebu, igsuong buhatan ning mantalaan.\nNing puntoha, wala pa'y nakaseguro nga makakuha sa overall title sa kompetisyon nga mahuman karong Nobiyembre 16. (RSC, ESL)\nGipatik sa mantalaang Superbalita Cebu Nobyembre 15, 2017.\nBiado sulod sa Top 16 sa Sinulog 9-Ball\nBatang Pier mitampisaw sa Blackwater\nSplash bros. miarangkada\nRavena, NLEX vs. Fajardo, SMB\nPacquiao-Lomachenko bout di tinuod: manager\nCojuangco, POC miapelar sa korte\nLomachenko vs. Pacquiao gisabutan na\nCeltics gituhik sa Pelicans


Petsa sa akong Ped » Member Safety Mao ang Atong Top Priority\nLast updated: Oct. 17 2020 | 2 min mabasa\nOnline kaluwasan mao ang kanunay sa atubangan sa nawong sa atong mga hunahuna, mao nga kita gusto sa pagpahinumdom kaninyo sa tanan nga mga butang nga atong buhaton aron sa pagtuman sa atong mga miyembro sa luwas ug nagpasalig kaninyo nga kita mapasaligon sa paghatag kaninyo uban sa labing luwas nga posible nga online pagpakig-date nga kasinatian.\nAnia ang atong buhaton…\nMamuhunan sa industriya-unang anti-mangingilad teknolohiya\nMangingilad teknik sa nahimong mas abante ug mas lisud nga sa luna. Apan kita sa pagbuhat sa tanan nga mga butang sa atong mahimo aron sa pagbantay kanila.\nKita sa paggamit sa anti-mangingilad teknolohiya Scamalytics alang sa 2 ka tuig na karon. Ang himan shares mangingilad datos sa tabok sa online pagpakig-date industriya ug makatabang sa atong team sa nabansay nga mga moderator spot scammers ug sa pagpapahawa kanila gikan sa DateMyPet.com pa sila bisan makaapekto sa atong mga miyembro. Scamalytics usab auto-detects scammers ug removes bots, ingon man usab sa paghatag sa atong mga team sa 'ubos sa hood' impormasyon nga dili makita sa mata sa tawo.\nNga sangkap sa hinagiban uban sa kahibalo niining, ang atong team customer nga pag-alagad sa mga mas maayo nga gibutang sa luna mangingilad dagan ug sa pagpapahawa kanila mas paspas.\nMakanunayon nga pagbansay alang sa atong mga teams sa customer nga pag-alagad\nKita ang usa sa mga lamang nga mga kompaniya sa industriya sa atong mga kaugalingon nga sa-balay team customer nga pag-alagad, uban sa mapahinunguron nga mga teams nga suporta nga sakop sa pagkamakasaranganon ug customer nga pag-atiman. Ang atong team sa mga 60 buhat 24 oras sa usa ka adlaw, sa pito ka adlaw sa usa ka semana, 365 adlaw sa usa ka tuig aron sa paghatag og sa-panahon-zone pag-atiman sa atong mga miyembro sa tibuok kalibutan.\nKita naghupot regular ug padayon nga customer focus sa pagbansay, nagtumong sa padayon nga pagpalambo sa atong mga serbisyo ug maseguro ang kaluwasan sa atong mga miyembro.\nPuasa kasarangang mga panahon\nAtong nabansay kasarangang team screen sa tanan nga sulod user-Generated aron sa pagmatuod sa profile gisumiter ang mga tinuod nga. Kini naglakip sa pag-analisar sa mga hulagway, profile, diary entries, video ug inisyal nga pribado nga mga mensahe aron sa pagsiguro sa mga miyembro nga qualifying criteria matubag alang sa tagsa-tagsa nga site o network.\nSa pagbantay sa kasarangan nga mga panahon sa ilalum sa maximum 10 minutos nga target, sa atong kasarangang team nga adunay tin-aw nga makita sa mga panahon sa pag-uyon aron sila monitor sa ilang mga performance sa ilang mga pagbalhin. Kasarangang panahon karon sa usa ka impresibo 7.5 minutos!\nPagpakig-date coaches sa paghalad sa suporta ug tambag\nIngon man usab sa paghatag og taas nga kalidad nga customer nga pag-atiman sa atong tanan nga mga tiggamit, atong team usab molihok ingon nga pagpakig-date coaches, sa pagtabang sa mga miyembro nga nakigbisog uban sa mga teknikal nga aspeto o kinsa dili kaayo eksperyensiyadong mga online daters sa pagkuha sa labing gikan sa ilang pagpakig-date nga kasinatian.\nAng team sa customer nga pag-atiman sa paghatag ug tambag kon unsaon sa paghimo sa usa ka profile nga nakab-ot sa maayo nga mga resulta, sa unsa nga paagi nga magpabilin nga luwas ug unsay mahitabo sa diha nga ang pagpakigdeyt online.\nAPIL ALANG FREE >\nTop US Cities nga Mahimong Single\nSa rebound – Ang online sa pagpakig-date sa matarung nga dalan sa pag-adto?


Wala sa tanan nga mga dagway sa HomePod ang pagpagawas niini | Gikan ko sa mac\nKini nga mga katapusang oras nahibal-an namon ang hinungdanon nga balita kalabot sa paglansad sa HomePod. Gilauman nga adunay usa ka milyon nga HomePods ang Apple ug makita naton kini sa mga tindahan sa 3-4 ka semana. Sa pagpresentar sa Apple speaker sa Developer Conference kaniadtong Hunyo 2017, nahibal-an namon ang bahin sa daghang mga kinaiya sa nagsulti.\nKaron gipamatud-an kana sa Apple Ang pipila ka mga dagway, taliwala diin ang posibilidad nga maminaw sa tunog sa stereo, o bisan parehas nga tunog gikan sa laing kuwarto basta adunay labaw pa sa usa ka HomePod, dili kini magamit sa pagsugod sa komersiyalisasyon.\nAng kini nga dagway moabut sa ulahi nga pag-update sa software, gilauman sa katapusan sa tuig. Tuyo o dili, kini nga dili pag-upod sa pagpaandar sa audio nakamugna usa ka pagpaabut. Ang pila ka mga ninggamit us aka reklamo usab nga gipagawas sa Apple ang usa ka produkto nga dili andam ang tanan nga mga gimbuhaton niini. Sa bisan unsang kaso, kini nga bahin gihisgutan sa mga forum ug kini maayo alang sa kompanya.\nTugotan ang pagpaandar ikonektar ang tibuuk nga balay nga adunay parehas nga melody o pilia kung unsang lahi ang melody nga gusto namon madungog sa matag kwarto, salamat sa teknolohiya sa AirPlay 2. Gihimo ang tunog sa stereo kung ang duha nga HomePods naa sa parehas nga sulud. Ang tanan ingon gipakita nga wala kami kinahanglan buhaton bisan unsa bahin niini. Ang mga mamumulong makit-an ang matag usa ug magsugod sa pagtugtog sa audio sa stereo. Sa pangatarungan, kini nga pagpaandar kinahanglan mahimo nga mapalibutan gikan sa aplikasyon o pinaagi sa pagpakita niini sa Siri.\nNakadawat kini nga tuig sa usa ka libre nga pag-update sa software, ang mga tiggamit makahimo sa pagtugtog sa musika sa tibuuk nga balay nga adunay lainlaing mga audio. Kung ang HomePod naa sa kusina, mahimo hangyuon sa mga tiggamit si Siri nga magdula og jazz sa kan-anan o magpatugtog sa parehas nga kanta sa matag sulud, hingpit nga magkasabay. Kung labaw pa sa usa ka HomePod ang gi-set up sa parehas nga sulud, mahimo kini i-set up sa mga tiggamit ingon usa ka pares nga stereo speaker, alang sa labi pa kadako nga kasinatian sa tunog.\nGilauman nga gikan sa kini nga Biyernes mahimo ang 26 nga pagpareserba bisan kung kini nagpabilin nga makita kung unsang mga merkado kini magamit sa una.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Gikan ko sa mac » Apple » sa pipila ka mga » Ang HomePod wala sa tanan nga mga bahin sa pagpagawas niini.


Sign in sa Hotmail: tanang opsyon | Mobile Forum\nSa iyang adlaw, Hotmail Nahimo kini nga labing hinungdanon nga serbisyo sa email sa kalibutan. Apan nausab ang tanan gikan sa 2012, sa dihang gisagol kini sa Microsoft, ilabi na isip bahin sa mga serbisyo sa email niini sa Outlook. Lakip sa ubang mga butang, kini nga pagbag-o nagpasabut nga ang domain sa hotmail.com wala na gigamit, dugang sa ubang mga pagbag-o sa biswal. Ang pag-sign in sa Hotmail lahi na karon.\nTungod kay gusto namon mahibal-an ang tibuuk nga istorya sa tanan, isulti namon nga ang Hotmail gitukod ni Sabeer Bhatia ug Jack Smith kaniadtong 1996. Usa sa unang mga serbisyo sa webmail sa Internet. Y hingpit usab nga libre.\nSa tinuud, gipili sa mga magtutukod niini ang Hulyo 4 nianang tuiga isip petsa sa paglusad niini. Ang ideya mao ang pagsimbolo sa kagawasan sa tiggamit sa pagtrabaho ug pagpakigsulti gikan sa bisan unsang suok sa kalibutan. Ang pagpili sa pulong nga Hotmail usa ka pagtangdo sa HTML nga pinulongan, nga gigamit sa paghimo og mga web page. Dili ikatingala, sa sinugdanan niini gisulat kini nga sama niini: HoTMaiL. Ang kalampusan sa imbensyon gipakita nga sulod sa usa ka tuig ang Hotmail aduna nay labaw sa 8,50 ka milyon nga mga subscriber sa tibuok kalibutan.\nKung nahitabo ang paglukso sa Outlook, ang mga tiggamit sa Hotmail nakahimo sa pagpili nga ipadayon ang ilang orihinal nga domain. Kini miresulta sa dili pipila ka mga dili pagsinabtanay. Karon, paglabay sa daghang tuig, access sa among Hotmail account medyo libog pa.\n1 Sign in sa Hotmail pinaagi sa Outlook\n1.1 Mga problema ug solusyon\n2 Sign in sa Hotmail nga walay Outlook\n3 Makahimo ba ko og bag-ong Hotmail account?\n4 Giunsa pagtangtang ang usa ka Hotmail account\nSign in sa Hotmail pinaagi sa Outlook\nKaron, kini ang pinakasimple ug labing direkta nga paagi sa pag-access sa among Hotmail email account. Sukad ba ang dako nga paglalin sa mga account gikan sa Hotmail ngadto sa Outlook sa 2013. Bisan kung ang pipila nga mga tiggamit (mga 300 milyon sa tibuuk kalibutan) nagpanuko sa kini nga pagbag-o, ang tinuod mao nga ang operasyon sa ilang mga account nagpabilin nga pareho. Siyempre, aduna usab silay bag-ong mga gimbuhaton ug mas limpyo ug mas biswal nga interface.\nKini ang mga lakang nga sundon:\nAron magsugod kita moadto sa panid Outlook.com ug gipili namon ang kapilian sa "Sulod".\nUnya nagsulat kami atong email address (o numero sa telepono) ug pilia "Sunod".\nSunod, among gipaila ang among password ug pilion naton "Sulod".\nUsahay atong makita nga ang atong Hotmail account dili ma-access. Mahimo kini tungod sa daghang mga hinungdan, bisan kung adunay kanunay nga solusyon sa tanan:\nKung ang password dili balido, susiha nga ang caps lock dili activate.\nKung nakalimtan o nawala ang password, makahimo ka og bag-o pinaagi sa pagsunod niini nga mga lakang:\nGipili namon ang kapilian nga "I-reset ang password."\nGipili namo ang rason nganong dili kami maka-log in ug i-klik ang «Next».\nGisulat namo ang email address nga gigamit sa dihang gihimo ang among account.\nGipaila namo ang mga karakter sa pag-verify nga gipakita sa screen ug i-klik ang «Sunod».\nMakadawat kami og security code sa alternatibong telepono o email address aron makumpirma ang pagpaaktibo pag-usab.\nSa katapusan, gisulod namo kana nga code sa screen ug paghimo og bag-ong password.\nImportante: Aron magpabilin nga aktibo ang among Outlook.com nga account, kinahanglan nga mag log in bisan kausa matag 365 ka adlaw. Pagkahuman sa usa ka tuig nga dili aktibo nga mga adlaw, ang email mapapas ug imposible nga makuha kini.\nSign in sa Hotmail nga walay Outlook\nIngon nga wala na ang Hotmail.com, ang naandan nga paagi sa pag-access sa email mao ang Outlook. Kung wala kami niini, o sa bisan unsang hinungdan nga dili namon gusto nga i-install kini nga aplikasyon, mahimo namon kini ma-access gikan sa panid sa live.com. Ang mga lakang nga sundon aron maka-log in sa Hotmail mao kini:\nUna, gi-access namo ang browser ug gisulod ang URL live.com.\nSa screen nga makita gisulat namo ang among email hotmail puno (dili lang ang tiggamit, apan usab ang pagtapos).\nDayon atong i-klik ang buton "Sunod".\nSa katapusan, among gipaila ang among password ug pag-klik sa "Sulod".\nMakahimo ba ko og bag-ong Hotmail account?\nBisag makapakurat, oo ang tubag. Sa tinuud, gitugotan ka sa Microsoft nga maghimo tulo nga lainlaing mga domain sa email:\nGiunsa kini pagkahuman? Pagsulod lang sa panid paghimo og bag-ong Microsoft email account. Didto kami nag-klik sa ikaduha nga kapilian, "Pagkuha og bag-ong email address" ug sa drop-down list sa tuo nga bahin pilia ang katapusan nga "hotmail.com".\nGiunsa pagtangtang ang usa ka Hotmail account\nGiunsa ang permanenteng pagsira sa usa ka Hotmail account\nSa wala pa moadto sa pagpatin-aw, kinahanglan nga matikdan nga dili kinahanglan nga buhaton kini nga lakang. Ang mga account sa Hotmail nalipay sa tanan nga mga benepisyo sa Outlook, sa ato pa, dili kini karaan o kinahanglan nga i-recycle. Apan kung bisan pa sa tanan nga nakahukom ka tangtanga ang imong account Alang sa ubang mga hinungdan, kini ang paagi sa pagpadayon:\nGi-access namo ang among account gamit ang bisan unsang mga mode nga gipatin-aw sa ibabaw.\nNag-klik kami sa kapilian "Mga setting sa account".\nGipili namon "Security ug privacy".\nKaron moadto na kami "Daghang kapilian".\nSa sunod nga panid atong pangitaon ang kapilian sa "Isira ang akong account".\nPangutan-on kami sa Hotmail / Outlook kung gusto ba gyud namon nga buhaton ang lakang, gipasidan-an kami nga pinaagi sa pagbuhat niini mawala ang kasayuran nga nahilambigit sa kini nga account.\nSa katapusan, among kumpirmahon ang kapilian.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Mobile Forum » Internet » Sign in sa Hotmail: tanang opsyon\nGiunsa paghimo ang usa ka plano sa Pulong: lakang sa lakang


MCIA hugot gibantayan - SUNSTAR\nMCIA hugot gibantayan\nGIHUGTAN PA: Mao kini ang pito ka mga pasahero nga nangabot sa Mactan Cebu International Airport (MCIA) sa Dakbayan sa Lapu-Lapu niadtong Enero 13, 2021 nga dunay kwestyonabling papeles. Nasakpan nga peke ang ilang gidala hinungdan nga sila gi-hold. Gawas sa mao nga hitabo, human masuta nga duna nay Covid-19 UK variant nga kaso dinhi sa nasod, mas gipahugtan pa ang monitoring ug seguridad sa tugpahanan pinaagi sa abag sa local government unit (LGU) sa Lapu-Lapu. / Alan Tangcawan\nAwtoridad sa panglawas sa Dakbayan sa Lapu-Lapu midoble sa ilang kahigpit sa pagbantay sa Mactan Cebu International Airport (MCIA) nunot sa taho bahin sa bag-ong variant sa coronavirus disease 2019 (Covid-19).\nAng variant sa virus gikan sa United Kingdom (UK) gikataho nga nakasulod na sa nasod pinaagi sa pasahero sa abyon gikan sa Dubai apan daling gilain dayon sa mga awtoridad sa Ninoy Aquino International Airport (NAIA).\nTungod niini, ang kagamhanan sa Lapu-Lapu mas mipahugot ug mipalapad sa ilang monitoring sa international flights.\nSi Grace Mary Carungay, city epidemiological and surveillance unit officer sa Lapu-Lpau, nagkanayon nga ipaubos na usab sa swab test ang moabot gikan sa bisan asang suok sa nasod subay sa kamandoan ni Lapu-Lapu City Mayor Junard Chan.\nBisan makapakita og dokumento ang pasahero o na-swab na sila sa ilang gigikanan, ipaubos pag-usab sa samang test.\nAng naasoyng protocol una lang unta nga gitaganan sa kagamhanan alang sa international flights aron kalikayan nga masudlan ang dakbayan ug Sugbo sa bag-ong variant.\nGawas pa, aduna nay help desk ang kagamhanan sa tugpahanan nga mosusi sa mga pasaherong mangabot alang sa estriktong health protocol.\nUg human sa ikalimang adlaw sa ilang pag-abto, i-swab na usab ang usa ka indibidwal ug padayong bantayan bisan magnegatibo sa swab test.\nGiangkon ni Carungay adunay pipila nga mireklamo sa protocol apan mihangyo lang siya sa pagsabot niini sanglit alang kini sa kaluwasan sa tanang Oponganon.\n“Ato ning gituyo aron matan-aw gyud nato ang kalihukan aning Covid wala pa gani mi ka swab balik sa mga vendor ug drayber kay na busy mi aning bag-ong variant,” matod ni Carungay.\nSi Chan, sa iyang bahin, mibutyag nga mas maayo ang ubang local government units (LGUs) adunay representante usab o ba kaha team nga mag-monitor sa ilang mga konstituwenti nga moabot sa tugpahanan sanglit ang ila rang mapaubos sa ilang protocol mga molupyo ra sa Lapu-Lapu.\nKarong wala na hinuoy international flight nga gitugtan makatugpa sa tugpahanan sa MCIA. / GCM


Ayaw usa ka Punk, mahimong usa ka Hunk ug Chunk Ang imong Sulud | Martech Zone\nnga tuod, pasayloa! Unta, nakuha kini ang imong atensyon. Si Dan Zarrella adunay maayo kaayo nga post sa pag-chunk sa imong sulud. Gisubli nako ang pipila sa iyang tambag ug paglabay gamay sa kaugalingon nako.\nAdunay usa ka hilabihang kadaghan sa panukiduki bahin sa pamatasan sa bisita sa web ug kung giunsa nila gibasa ug gitabok ang mga artikulo ug panid sa usa ka web browser. Usa ka kasagarang pamaagi alang sa mga bisita sa web ang pagbasa sa datos o mga ulohan sa balita sa tipak kaysa pagbasa sa usa ka artikulo sa taas. Sa personal, naglisud ako sa akong kaugalingon nga nagsulat niining paagiha, apan nagpadayon ako sa pagsulay. Ang pagbulagbulag sa mga sulud sa sulud nga adunay mga ulohan nga mahimong maisugon, lainlain ang kolor, o kadako sa gidak-on magtugot sa imong mga bisita nga ma-scan dayon ang imong sulud. Ingon kadugangan, ang pagbulag sa imong mga parapo nagtabang sa mga tiggamit nga dali nga maka-scan, usahay molukso gikan sa pangbukas nga tudling-pulong hangtod sa pangbukas nga tudling-pulong kaysa basahon ang tanan nga mga detalye sa taliwala.\nNakuha ba nimo kana tanan?\nTingali… tingali dili! Mahimo nga diretsong paglukso ka sa kini tipak. Isulat ang imong mga artikulo ug post sa usa ka piho nga paagi alang sa dali nga paglawig ug pagsabut:\nPaggamit Bolded Text - nagbarug, dili ba?\nPaggamit Mga Subheading - Gitugotan ang mga subheading sa mga tawo nga dali ma-scan ang sulud.\nPaggamit Spacing sa Parapo - Gibulag sa gintang ang sulud ug gitugotan ang mga bisita nga dali nga mabasa ang pangbukas nga mga tudling-pulong.\nPaggamit Mga Bullet ug Numerong nga Lista - kini organisado ug dali mabasa.\nPagsulat 5 hangtod 10 Mga Chunks - pagsulay sa pareho nga limitahan ug magpabilin nga makanunayon sa gidaghanon sa mga parapo (ie mga tipak) sa imong sulud. Ang pagkamakanunayon makatabang sa pagpadayon sa magbasa tungod kay nagpahamutang ka sa mga gipaabut sa mga magbasa.\nKatuyoan ko nga wala gyud pagtadtua ang unang katunga sa kini nga hilisgutan, ug kini gipakita, dili ba? Ang mga kahigayunan nga wala nimo mabasa ang bug-os nga parapo.\nDili lang kini alang sa mga blog!\nNakasala ako sama sa bisan kinsa nga wala magtipig, apan labi ko kini nga pagtrabaho. Kinahanglan nimo, usab ... kini ang imong website o imong blog, ang mga bisita magpabilin labi pa bahin sa imong site ug mga artikulo kaysa kung dili ka mag tipak. Kung nahinumduman pa nila, mobalik sila alang sa labi pa!\nTags: tipakpagsabotsulod chunkingpag-format sa suludpag-scan sa sulodDan Zarrella\nAng Technorati Rank WordPress Plugin Version 2.0.4 Gipagawas\nGihatag nga Autographed Giveaway!\nApr 22, 2007 sa 7: 59 PM\nDoug, maayong tambag, gigamit nako ang paggamit sa mga ulohan sa hilisgutan ngadto sa mga nanguna nga execs tungod kay nahibal-an ko nga sila mubu sa oras ug makahukom dayon kung ang akong sulat angay ba sa ilang oras.


Ang mga effetocent nga tablet sa Keto Guru mopalit sa Legaspi sa usa ka dako nga diskwento\nKeto Guru sa Legaspi Pilipinas\nMag-order Keto Guru sa Legaspi complex\nAng Keto Guru usa ka natural, bio-based nga gibug-aton sa pagkawala sa timbang nga natural nga magsunog sa tambok. Ang mga tablet nga mapuslanon malumo kaayo ug dali makatabang kanimo nga makasulod sa ketosis, nga wala’y mga epekto. Kung kinahanglan nimo nga mapalit ang organiko ug kusug nga komplikado sa Legaspi, sa opisyal nga presyo nga ₱1599, kinahanglan ka magparehistro sa opisyal nga website. Kinahanglan nimo nga isulud ang imong kasayuran sa pagkontak sa order form. Paglabay sa usa ka oras, ang manedyer gikan sa kompanya magtawag aron matubag ang tanan nga mga pangutana, ug hikayon ang pagdala sa address nga giingon nimo bahin sa mga dagway sa paggamit sa tambal. Kung nagpalit labaw pa sa 3 nga mga pakete, adunay 50% nga diskwento. Pagbayad alang sa parsela pinaagi sa cash sa paghatud sa courier o pinaagi sa koreyo sa mga produkto sa nasud sa Pilipinas.\nUnsaon pag palit sa Legaspi Keto Guru\nAng natural nga bio-supplement alang sa pagkawala sa timbang tungod sa natural nga pagsunog sa tambok adunay sulud nga nagtugot kanimo nga dugangan ang konsentrasyon sa mga ketone body sa dugo sa 40 minuto. Dili ka kinahanglan nga motalikod gikan sa mga tam-is ug cake sa usa ka bulan nga adunay paningkamot, pangandoy sa mga lab-as nga linuto. Salamat sa Keto Guru, ang kini nga mga produkto mawad-an sa ilang kalabutan alang kanimo. Wala’y katugnaw, sakit sa ulo gikan sa usa ka matig-a nga pagdiyeta, kusog ug maayong pagbati lang alang sa mga paglakaw sa Legaspi o gawas sa lungsod.\nAlang sa mga gusto mag-order sa kini nga katingad-an sa fat fat sa Legaspi, Pilipinas, kinahanglan magparehistro sa opisyal nga website. Ibilin ang usa ka hangyo sa porma sa pag-order, nga gipakita ang imong ngalan ug numero sa telepono.\nIsulud ang imong kaugalingon nga datos sa porma sa pag-order aron masiguro nimo ang order ug ang mga butang gipalit nimo. Gawas kanimo, daghang mga tawo sa Pilipinas ang gusto nga mawad-an sa timbang. Paghulat alang sa tawag sa manedyer, nga magtambag sa paggamit sa produkto, isulat ang imong Legaspi, usa ka kombenyente nga post office, diin ihatud ang mga produkto. Kung madawat nimo ang parsela, mahimo ka magbayad alang sa order, ang gasto alang sa pagpadala sa parsela pinaagi sa koreo o courier mahimong magkalainlain depende sa lungsod. Mahimo nimong orderon ang tibuuk nga kurso sa usa ka presyo nga ₱1599. Karon ra DISCOUNT -50%!\nNaghatud og 2-3 ka adlaw ang paghatud. Order gikan kanimo! Paghatud pinaagi sa koreo o courier nga 1-3 ka adlaw pinaagi sa koreyo.\nAron mag-order Keto Guru sa Legaspi 50% matag usa


Notablist: Paglaraw Inspirasyon ug Kompetisyon nga Panukiduki alang sa mga Email Marketer | Martech Zone\nHuwebes, Enero 8, 2015 Huwebes, Nobyembre 12, 2015 Douglas Karr\nNotablist gipamaligya ang ilang kaugalingon ingon ang Email Newsletter Search Engine, nga naka-indeks labaw sa 5 milyon nga mga newsletter sa email sa pagpangita sa kapin sa 400,000 nga Publisher. Ang mga himan nga sama niini mga katingad-an alang sa mga tiglaraw nga nagtinguha nga makakuha inspirasyon gikan sa mga punoan nga tatak o digital nga tigpamaligya nga gusto nga makita kung kanus-a nagpadala ang ilang mga kakompetensya ug unsang klase nga newsletter ug deal ang gipahibalo.\nKung ikaw usa ka negosyo nga wala’y kahinguhaan aron masulayan, kini nga mga gamit mahimo’g labi nga makatabang tungod kay daghang mga magmamantala ang nag-aplay og daghang paningkamot aron matul-id ang ilang mga email!\nAng Notablist adunay daghang mga bahin ug benepisyo:\nAdvanced nga Pagpangita ug Pagsala - Pagpangita pinaagi sa hilisgutan, ngalan sa nagpadala, email address sa nagpadala, teksto sa lawas o bisan URL. Pagsala pinaagi sa petsa, ranggo sa Alexa ug bisan kolor.\nMga Tsart nga Nag-trend sa Keyword - Pagtan-aw sa mga uso sa among interactive viewer sa timeline, pagkahuman mag-zoom in sa mga hinungdanon nga timeframe ug piho nga mga petsa aron masuod.\nAdlaw-adlaw nga Pagtunaw - Makatipig oras ug ayaw gyud palabya ang usa ka kampanya nga adunay adlaw-adlaw nga pagtunaw sa email sa mga bag-ong kampanya alang sa imong mga pinalabi nga tatak.\nMga Pag-update sa Realtime - Magamit ang mga kampanya alang sa pagpangita sa gilayon nga gipadala, ug permanente nga naka-archive.\n24 / 7 Support - Ania sila kung kinahanglan nimo sila, bisan kini alang sa usa ka pangutana, ulat sa bug o sugyot sa produkto.\nMahimo mo usab nga makit-an ang among nangaging mga isyu nga magamit!\nAng Notablist nagdugang usab usa ka Pro, usa ka gipaayo nga lebel sa serbisyo nga nagdugang:\nMga sangputanan sa tinuud nga pagpangita - Ang pag-abut sa usa ka kampanya, kini mapangita. Labut pa, ang usa ka buton nga 'Live Updates' sa panid sa mga resulta sa pagpangita karon nagpadayon sa pag-monitor sa mga pagpangita sa ad-hoc alang sa mga bag-ong sulud nga butang.\nLive dashboard - Ang pagmarka sa libro sa imong pinalabi nga pagpangita usa ka maayong paagi aron makapadayon sa mga butang, apan dili ba mas maayo kung makita nimo ang tanan sa usa ka lugar? Gibuhat kana sa live dashboard: gihiusa niini ang mga sangputanan alang sa tanan sa imong mga bookmark sa usa ka pagtan-aw sa timeline nga padayon nga gi-update sa pag-abut sa mga bag-ong butang. Hunahunaa kini ingon usa ka feed sa Twitter alang sa mga kampanya sa newsletter nga interesado ka.\nMga alerto sa email sa tinuod nga oras - Ang pila ka mga butang dili makahulat. Labi ka hinungdanon, ang pila ka mga butang dili mahikalimtan. Sa mga alerto sa tinuod nga oras, mahimo ka makadawat usa ka instant nga email kung moabut ang usa ka bag-ong kampanya alang sa bisan unsa sa imong mga bookmark.\nMga gamit sa Charting - Ang mga sangputanan sa pagpangita naapil na mga tsart nga sparkline nga nagpakita sa 90 kaadlaw nga uso alang sa imong mga termino sa pagpangita. Apan kanunay nga hinungdanon ang pagtandi sa daghang mga termino aron makita kung unsa ang nag-uswag ug kung unsa ang nag-us-us, o bisan hain sa taliwala niini ang labing popular. Uban sa visualizer, mahimo nimo kana ug makita ang mga sangputanan sama sa mga tsart sa linya o pie.\nTags: kompetisyon nga pagpangita sa emailkompetisyon nga panukidukiemaillabing kaayo nga mga buhat sa emaildatabase sa emaillaraw sa emailmga pananglitan sa emailsearch engine sa emailpagsulay sa emailnewsletterlaraw sa newsletterinspirasyon sa newsletternotablist\nSayop ka, Ania ang 4 nga Mga Rason Ngano nga Mga Epekto sa Social Media sa SEO


Pagbaligya usab ug Dropshipping - Tigdesinyo sa Spot\nPagbaligya usab ug Dropshipping\nNagpangita usa ka tigsuplay nga maghatag sa imong negosyo ug gusto nga mopalit nga kadaghanan. Tapos na ang imong pagpangita pakyaw nga diskwento ug mahimong usa ka Miyembro sa VIP. Kuhaa ang labing kataas nga kalidad nga mga butang alang sa labing barato nga presyo.\nGipakita sa tsart sa ubus ang pipila ka mga diskwento nga among gihatag sa among mga Miyembro sa VIP.\nMinimum nga Balor sa Cart Disentibo sa Diskwento\nIgdumala namon ang imong mga order samtang nagpahayahay. Order alang sa imong mga kustomer nga gigamit ang imong Gold Membership ug pagkuha 30% OFF tanan nimong mga mando sa kahangturan. Kuhaa ang tanan nga suporta nga kinahanglan nimo sa live nga suporta sa kostumer, pagsubay sa mga update ug katumanan.\nPagkahuman 50 mga order pagkuha sa usa ka tibuok kinabuhi 50% OFF sa tanan nimong order.\nAron mahimo nga usa ka miyembro sulati lang ang kahon sa ubus ug hisguti kung unsa ang pagkamiyembro nga gusto nimo nga makuha kanamo. Mobalik dayon kami kanimo.