Най-полезните и вредни продукти за щитовидната жлеза - Тестове December\nЩитовидната жлеза е орган на ендокринната система, който е отговорен за производството на йодсъдържащи хормони. Провалите в работата й се отразяват на състоянието на цялото тяло, така че трябва да поддържате здравето й и да предприемате превантивни мерки. Важна роля играе диетата, тъй като всички ценни вещества, необходими за работата на щитовидната жлеза, трябва да идват с храната. Здравословните храни трябва да се ядат от всички - мъже, жени и деца.\nМинералите и витамините в следите са нормални\nОсновният компонент, който е необходим за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, е йодът. За съжаление мнозина страдат от липсата му. Когато се появи този проблем, не се появяват странични ефекти, така че повечето хора не предприемат навременни действия за отстраняването му. В резултат на това започва развитието на различни заболявания на този орган.\nВ допълнение към йода, щитовидната жлеза се нуждае от следните съединения:\nОмега-3 мастни киселини - контролни хормони;\nВитамин А - регулира синтеза на протеини, ускорява регенерацията на клетките;\nВитамин В12 и кобалт - стабилизират функционирането на централната нервна система, повишават устойчивостта на организма, което е добра профилактика на появата на заболявания на щитовидната жлеза;\nМанган - играят важна роля в хода на метаболитните процеси;\nСелен - необходим за синтеза на хормони;\nМедта - нормализира нервната дейност;\nТирозин - участва в производството на хормони;\nАнтиоксиданти - Потискат възпалението.\nОсвен това при хипотиреоидизъм храната трябва да съдържа достатъчно количество калций и фосфор, защото тези вещества започват активно да се измиват от тялото. А дефицитът им се отразява негативно на състоянието на костната тъкан. Яжте храни с високо съдържание на оксалова киселина по-рядко..\nПродукти, които съдържат\nЗа да подобрят щитовидната жлеза, експертите съветват да се повиши нивото на протеини и бавни въглехидрати в диетата и да се намалят мазнините. В менюто трябва да присъстват много зеленчуци и плодове.\nХрани, полезни за щитовидната жлеза:\nМорско кале - богато на йод и някои други елементи, които предотвратяват появата на заболявания на щитовидната жлеза. В 70 грама от този продукт е дневната доза на това вещество. В допълнение, той намалява нивото на "лошия" холестерол, намалява коагулацията на кръвта. Зелето се консумира сурово, в противен случай ценните вещества ще бъдат унищожени;\nХурма, фейхоа - също съдържат много йод, както и магнезий, натрий и желязо. Те подобряват кръвообращението и прочистват кръвоносните съдове;\nПресните морски дарове (риба, раци, скариди, миди, омари) са друг отличен източник на йод и други ценни елементи - фосфор, цинк, мастни киселини, витамин В12 и протеин, който е в лесно смилаема форма;\nМасло: зехтин, орех, авокадо, сусам, ленено семе - те се различават в най-доброто съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини;\nМлечни продукти (мляко, заквасена сметана, сирена, сметана, кисело мляко) - съдържат цял комплекс от вещества, които влияят положително на състоянието на щитовидната жлеза;\nПечива от грубо брашно - подобряват усвояването на йод;\nЧервено месо - съдържа тирозин, който е необходим за стабилния синтез на необходимите хормони;\nЧерния дроб на рибата - е източник на селен;\nЛук - укрепва имунната система на организма и ви позволява ефективно да се борите с различни заболявания;\nЯбълки - съдържат антиоксидантни съединения, които предпазват клетките и тъканите от вредното въздействие на свободните радикали;\nЯдки - особено кедър и орехи. Богат на йод и други елементи, които ускоряват усвояването му;\nБоровинки - съдържа рекорден брой антиоксидантни съединения, спомага за елиминиране на неизправностите на щитовидната жлеза.\nЛекарите съветват здравите хора да консумират храни, богати на йод вечер. Тогава щитовидната жлеза ще получи достатъчно хранене след ден усилена работа. Менюто трябва да е балансирано. Не е необходимо да се фокусирате върху някаква конкретна храна, защото тялото се нуждае от цял комплекс от витамини и минерали за нормално функциониране.\nС независимата подготовка на програма за хранене трябва да се избягва както липса на йод, така и излишъкът му. Затова ежедневното меню трябва да бъде съгласувано със специалист.\nДиета за различни патологии на жлезата\nСпециалните програми за хранене засилват ефекта на лекарствата и предотвратяват развитието на патологични промени. Ако се вземат мерки навреме, тогава тъканите на този орган могат да бъдат намалени и възстановени. Специализирана диета може да се изготви само от специалист след преглед и диагноза. Менюто на хората с различни заболявания на щитовидната жлеза включва определени продукти, наборът от които зависи от конкретен проблем в организма.\nПродуктите, включени в хранителната програма, трябва напълно да покриват дневната нужда на човека от йод - 150 mcg. При жени в положение и по време на лактация този показател се повишава до 250 mcg.\nНай-често хората страдат от следните заболявания:\nХипотиреоидизъм - недостатъчно производство на хормони;\nНодуларна лезия и автоимунен тиреоидит (AIT или болест на Хашимото) - хронично възпаление на тъканите;\nЕндемичен гуша - увеличение на размера на щитовидната жлеза;\nХипертиреоидизъм и увреждане на тумора - прекомерен синтез на хормони.\nВ първия случай е необходимо да ядете повече храни с високо съдържание на йод и протеини, да насищате организма с витамини и минерали. Това са млечни продукти, риба и месо. Количеството консумирани калории не трябва да бъде повече от 4000 kcal.\nПри това заболяване често се открива лоша абсорбция на витамин А в растителните храни. Затова трябва да ядете храни, богати на това вещество. Лидер е черният дроб на треска.\nАко човек страда от айет, то определено трябва да покрие дневната нужда на организма за йод. Не яжте само растителни храни. Протеините от животински произход трябва да бъдат включени в менюто.\nЕндемичната гуша се проявява с недостиг на йод в организма. Следователно, храните трябва да съдържат много от това вещество и витамини от група В. По-добре е да готвите ястия на пара или да заври. Използвайте по-малко сол и пикантни храни..\nПри хипертиреоидизъм се препоръчва да увеличите броя на консумираните калории с една четвърт. Храната трябва да се приема частично - на малки порции 5-6 пъти на ден. Важно е систематичното консумиране на млечни продукти и ястия на пара.\nЗа да намалите риска от усложнения, трябва да ядете храни, които прочистват организма от токсични съединения. Най-добре признати чесън, целина и черна ряпа.\nАко в кръвта се открият много калциеви йони, тогава тялото трябва да получава повече от това вещество. В противен случай вероятността от развитие на остеопороза.\nКакви продукти да ограничите и забраните\nХрани, съдържащи много химически добавки, имат отрицателен ефект върху цялото тяло. Ако има проблеми с щитовидната жлеза, те трябва да бъдат напълно изключени от диетата..\nХрани, вредни за щитовидната жлеза, включват:\nПечене на масло и разнообразни сладкиши;\nАлкохол, силен чай и кафе.\nЗдравият човек понякога може да ги изяде. Но основното меню трябва да се състои от полезни продукти..\nПравилното хранене и достатъчната физическа активност са ключът към здравето и благополучието. Диета, съдържаща достатъчно количество от необходимите вещества, помага да се поддържа нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Някои хора купуват специално витаминни комплекси, които съдържат йод. Но ако редовно включвате в менюто продукти с високо съдържание на това вещество, тогава няма такава нужда. Не забравяйте, че ако има проблеми с този орган, само лекар може да предпише специална диета.\nТака че, възможно ли е да се приема рибено масло за хипотиреоидизъм? Да, ако дозировката е избрана правилно и няма противопоказания.\nПредпишете рибено масло и определете времето на лечение трябва да бъде лекар. Прекомерната страст към това лекарство може да провокира хипервитаминоза и други неприятни последици..\nХипотиреоидизмът не може да бъде излекуван само с рибено масло. Най-ефективно е с други лекарства и специална диета..\nХипотиреоидизмът може да бъде елиминиран, ако се спазват всички препоръки и редовно посещение при ендокринолога.\nЩитовидно и рибено масло: мога ли да приемам с хипотиреоидизъм?\nПод термина хипотиреоидизъм се разбира намалена активност на щитовидната жлеза. Причината за проявата на болестта се крие в намаляване на интензивността на производството на хормони на щитовидната жлеза Т3 и Т4.\nТакива съединения осигуряват метаболитни процеси, осигуряват развитието и растежа на човешкото тяло, участват в развитието на много системи. Хипотиреоидизмът е опасно състояние, изискващо повишено ниво на внимание от страна на пациента. Пациентите имат спешна нужда да контролират собствената си диета, защото много продукти имат способността да действат на нивото на хормона.\nКак взаимодействат рибеното масло и щитовидната жлеза? всеки знае за полезните свойства и възможности на този продукт, но възможно ли е да се приема рибено масло за хипотиреоидизъм? Няма забрана за консумацията на този компонент, но въпреки това трябва да се консултирате с ендокринолог, преди да започнете курса.\nКакво е полезно рибено масло?\nПри пациенти с хипотиреоидизъм често се наблюдава повишаване на нивото на холестерола, поради тази причина се налага забрана за прием на определени храни. Необходимо е да се поддържа нивото на липопротеините на правилното ниво..\nВажно! Щитовидната жлеза и рибеното масло - взаимодействието им е положително. Наличните мастни киселини в състава на мазнините ще помогнат за попълване на доставката на необходимите компоненти в организма.\nСъставът на рибеното масло съдържа полиненаситени мастни киселини - тези съединения често не са достатъчни в организма на човек, който е изправен пред хипотиреоидизъм.\nСред списъка с полезни свойства на такъв състав може да се идентифицира:\nстабилизиране на показателите за кръвно налягане на пациента;\nрискът от образуване на кръвни съсиреци е леко намален;\nосигуряват загуба на тегло;\nподобряват състоянието на косата и кожата;\nдействат като основни компоненти за хормоните, които подпомагат развитието на организма.\nСходни качества притежават рибеното масло в течна форма и компонент, произведен под формата на капсули:\nВитамини, налични в рибеното масло\nвитамин Функциите му\nВитамин А Осигурява възстановяване на имунните качества.\nВитамин Ц Той задейства производството на хормони, осигурява нормализиране на щитовидната жлеза.\nВитамин Е Компонентът е естествен антиоксидант, подобрява кръвообращението..\nВитамин В Стимулира имунните клетки, предпазва организма от вируси.\nПолезните свойства на тези витамини са разгледани на снимката..\nСтрува си да се отбележи, че един от симптомите на хипотиреоидизъм е запушването на червата, а рибеното масло в този случай помага за нежното разрешаване на проблема. Инструментът подобрява подвижността и нормализира процеса на храносмилане..\nСледователно можем да заключим, че хипотиреоидизмът и рибеното масло са тясно свързани, компонентът помага за значително подобряване на благосъстоянието на пациента..\nВидеото в тази статия ще помогне на читателите да разберат характеристиките на употребата на рибено масло при патологии на щитовидната жлеза..\nКак да приемаме рибено масло в полза?\nПреди да продължите с приема на рибено масло за подобряване на щитовидната жлеза, трябва да се консултирате с ендокринолог. Само специалист ще може да оцени възможностите за използване на компонента и да отбележи допустимите дози, надвишаващи които силно не се препоръчва.\nВнимание! С независимото назначаване на добавката е възможно развитието на негативни последици. Приемът на обрив е опасен - пациент със собствените си ръце може да влоши собственото си благополучие.\nРибеното масло се препоръчва на пациенти с хипотиреоидизъм в случаите, когато имат остър недостиг на омега-3 мастни киселини. В такива случаи инструкцията препоръчва пациентът да приема в размер на 2-3 капсули на ден - лекарят ще може да предпише конкретната доза след преглед на резултатите от теста..\nВажно! Не приемайте капсули или разтвор на празен стомах. Такива действия могат да причинят храносмилателни разстройства..\nСписъкът на основните правила за приемане на рибено масло е, както следва:\nСредната продължителност на курса на експозиция е 1-2 месеца.\nЧестотата на прием с хипотиреоидизъм е 2-3 пъти годишно.\nПрепоръчва се комбинирането на приема на рибено масло с приема на В12..\nТрябва да купувате рибено масло изключително чрез мрежа от аптеки.\nВажно е да се обърне необходимото внимание на качеството на закупения материал. Продуктът трябва да има достатъчна степен на пречистване..\nКогато приемате рибено масло, трябва да обърнете внимание и на ежедневното хранене. Всички продукти, съставляващи менюто на пациента, трябва да бъдат добре усвоени от човешкото тяло и да го снабдяват с необходимите съединения. От менюто ще трябва да изключите храна, която потиска щитовидната жлеза.\nНеобходимо е също така да се премахнат въглехидратите от диетата на пациента, които лесно се абсорбират..\nВажно! Цената на рибеното масло е достъпна, следователно всеки пациент може да си позволи да го закупи.\nС редовната употреба на рибено масло можете да постигнете положителни резултати. По време на тази терапия благосъстоянието на пациента се стабилизира и депресията се елиминира..\nПациентите с хипотиреоидизъм трябва да обърнат внимание на факта, че приемът на рибено масло не винаги е от полза. На първо място е забранено приемането на компонента в случай на индивидуална непоносимост към продукта.\nПациентите, изправени пред индивидуална непоносимост към храна, трябва да бъдат внимателни, по-специално трябва да се проявява изключителна бдителност на лица, които са изправени пред непоносимост към морски дарове.\nВажно е да се обърне внимание на факта, че съставът на рибено масло съдържа витамин D в достатъчни количества, така че приемането му не се препоръчва за хора, които имат увеличение на тези показатели. Тъй като този компонент е разтворим в мазнини и лесно се абсорбира в тялото на пациента, има голяма вероятност от интоксикация.\nРибено масло: противопоказания за щитовидната жлеза:\nкамъни в жлъчката или пикочния мехур;\nПациентите трябва да помнят, че хипотиреоидизмът е сериозна дисфункция на щитовидната жлеза, която, разбира се, изисква постоянно наблюдение. Изключително важно е да се обърне внимание на спазването на препоръките на лекаря и преминаването на редовни прегледи.\nС хипотиреоидизъм рибеното масло може да се използва за подобряване на благосъстоянието на пациента, но трябва да се помни, че инструментът може да навреди на тялото на пациента. Възможността за използване на съединението трябва да бъде обсъдена частно с лекуващия лекар - в този случай негативните последици могат да бъдат предотвратени.\nМога ли да приемам омега 3 при заболявания на щитовидната жлеза?\nКакви витамини ще помогнат в борбата с хипотиреоидизма?\nНарушеният синтез на хормони има много отрицателни последици:\nЕто защо, когато се открие тази патология, лечението трябва да започне незабавно. Правилното хранене и прием на витамини при хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза играят не по-малко важна роля от лекарствената терапия.\nТъй като хипотиреоидизмът има отрицателен ефект върху производството на ензими, които засягат храносмилателния тракт, пациентът започва бързо да наддава на тегло. Освен това на фона на заболяването се развива хипоксия и намаляване на енергията. Правилното хранене в този случай трябва да бъде неразделна част от лечението на хипотиреоидизъм..\nПървото нещо, което трябва да направите, е да коригирате диетата. Поръчките трябва да са малки, обаче трябва да се приемат поне 5 пъти на ден. Това ще помогне на тялото да разгради хранителните вещества, както и да усвои всички постъпващи витамини и хранителни вещества..\nСледващата стъпка ще бъде отхвърлянето на пържени и печени храни. Продуктите от разпада на мазнини, които се образуват по време на пърженето, натоварват съдовете и нарушават метаболитните процеси. В този случай трябва да се даде предпочитание на варени храни или на пара. За да се намали натоварването на храносмилателния тракт, се препоръчва да се накълца храната добре..\nДруго хранително условие при хипотиреоидизъм е изключването на топла или много студена храна. Това отново дразни храносмилателния тракт, така че повече енергия се изразходва за усвояването на храната, което допълнително отслабва и без това слабото тяло. Оптималната температура на храната трябва да бъде между 20-60 градуса.\nКоличеството течност, изпито по време на хипотиреоидизъм, не трябва да надвишава 1,5 литра. Тъй като заболяването се характеризира с подуване на меките тъкани, прекомерният прием на течности допълнително ще влоши ситуацията. И също така трябва да обърнете внимание на количеството консумирана сол, което не трябва да надвишава 6 g на ден. Солта също може да раздразни храносмилателния тракт.\nПри хипотиреоидизъм е препоръчително да се консумира йодирана сол, тъй като йодът е основният елемент за функционирането на щитовидната жлеза и производството на хормони на щитовидната жлеза. По време на термичната обработка свойствата на йодираната сол се губят, така че е важно да я добавите към готвена храна.\nПри хипотиреоидизъм е важно да се изключи употребата на алкохол. Етиловият алкохол е един от основните дразнители на храносмилателния тракт. Освен това забавя метаболитните процеси..\nВажно условие за хипотиреоидизъм е приемът на витамини, особено аскорбинова киселина, която укрепва стените на кръвоносните съдове, което предотвратява подуването и намалява риска от развитие на атеросклероза. Липсата на тиреоидни хормони забавя метаболизма и витамините могат да увеличат скоростта му.\nОпределени витамини влияят директно върху работата на щитовидната жлеза. Важно е да включите в диетата растителни фибри, които влияят положително на чревната подвижност и са склад за хранителни вещества.\nКакви храни да използвате за хипотиреоидизъм?\nНа първо място, в диета с хипотиреоидизъм трябва да се включват храни, богати на протеини от животински или растителен произход. Това ще помогне на тялото да установи метаболитни процеси, да нормализира синтеза на хормони и образуването на нови клетки. Повече препоръчителни храни с тирозин.\nРазбира се, основата на диетата за хипотиреоидизъм трябва да са йодсъдържащи продукти, тъй като йодът има директен ефект върху производството на хормони на щитовидната жлеза. Важно е да се консумира витамин В, който участва активно в производството на определени хормони на щитовидната жлеза, витамин С, който укрепва кръвоносните съдове. Продуктите, съдържащи линолова киселина, също трябва да станат неразделна част от храненето, това ще помогне за премахване на лошия холестерол от организма..\nДиетата на пациент с хипотиреоидизъм трябва да се основава на такива продукти:\nхляб от 2 или 3 степени брашно, ще е по-добре, ако е леко изсушен;\nнеутрални сирена (минимална сол, пикантност, съдържание на мазнини);\nпротеинови омлети, жълтъкът трябва да бъде ограничен;\nвсички зеленчуци и плодове, с изключение на зелето;\nсезонни салати с растително масло;\nплодове и плодове могат да се консумират под формата на прясно изцедени плодови напитки;\nморски дарове, обаче, те трябва да се консумират не повече от веднъж седмично;\nнаденица само варени сортове, можете да ядете конска наденица;\nПървото място сред забранените продукти при хипотиреоидизъм е соята. Съдържащите се в него изофлавони имат изключително негативен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза. Мастните храни също са забранени, защото допринасят за появата на атеросклероза..\nПри хипотиреоидизъм е препоръчително да се изостави зелето, тъй като съдържащите се в него изотиоцинати също имат отрицателен ефект върху жлезата. Освен това смилаемите въглехидрати, които пречат на храносмилателния тракт и натрупването на холестерол, подлежат на изключване..\nЕто списък на продуктите, за които трябва да забравите, ако имате хипотиреоидизъм:\nвсички продукти от брашно от 1-ви и най-висок клас;\nвсички туземци от сакралното и бобеното;\nгазирани напитки, силно кафе или чай;\nвсички гъби, независимо от вида и метода на приготвяне;\nмед и сладко трябва да бъдат ограничени;\nвсички риби с изключение на морето;\nвсички видове животински мазнини.\nОсновни витамини за хипотиреоидизъм\nТъй като хипотиреоидизмът намалява метаболитните процеси, което води до нарушено храносмилане и наддаване на тегло, важно е да се приема Омега 3. Веществото може да се намери в рибено масло, както и в ленено масло. Ефектът на ненаситените мастни киселини има положителен ефект върху храносмилането, състоянието на ноктите и косата. В допълнение, Омега 3 намалява възпалението в червата и нормализира щитовидната жлеза..\nВитамин С е важен и при хипотиреоидизъм. Без него е невъзможно да се контролира психическото състояние на човек. При депресия и стрес витамин С помага за регулиране на синтеза на хормони. В допълнение, аскорбиновата киселина повишава имунитета и повишава устойчивостта на организма към вирусни инфекции..\nТъй като производството на витамин А е намалено при наличие на хипотиреоидизъм, той трябва да се приема и в случай на заболяване. Витамин А има благоприятен ефект върху зрението, като същевременно запазва своята яснота. И той също участва активно в укрепването на имунитета и нормализирането на метаболитните процеси. Организмът не може да изолира витамин А от храни, затова трябва да се консумира под формата на лекарства.\nВитамините по време на заболяване от група В са еднакво важни. На тях са възложени следните функции:\nповишена оксигенация на клетките;\nизвеждането на тежки метали и токсини от тялото;\nПодобряване на работата на щитовидната жлеза и съответно увеличаване на хормоналния синтез.\nВитамин Е - естествен антиоксидант, необходим за хипотиреоидизъм, помага за укрепване на имунната система. В допълнение, витамин Е има положителен ефект върху кръвообращението..\nПредпоставка за хипотиреоидизъм е приемът на йод. Въпреки това, неговото количество трябва да се определи от лекаря поотделно..\nВитамините В ще могат да осигурят на човешкото тяло всички необходими вещества за хипотиреоидизъм.Рационалният прием на тези витамини подобрява функционирането на щитовидната жлеза..\nКогато човек е диагностициран с хипотиреоидизъм, важно е да изключи наличието на анемия. В този случай подходящият ефект на витамините няма да бъде, следователно, на пациента задължително се предписват добавки с желязо.\nКакво се характеризира с латентната форма на хипотиреоидизъм и дали той може да бъде излекуван\nКакви са особеностите на проявен хипотиреоидизъм?\nХипотиреоидизъм и загуба на тегло - каква е връзката между тях?\nКъде да намерите хормони на радостта?\nЛечение на вродения хипотиреоидизъм при деца\nЕфективни лекарства за щитовидната жлеза\nКак да излекувате щитовидната жлеза с народни средства: тинктури, компреси, Аюрведа\nНарушената функция на щитовидната жлеза е един от най-често срещаните проблеми, засягащи хората на всяка възраст. Методите за лечение са напълно разработени от ендокринолозите. Има три от тях: консервативен, оперативен и радиоактивен йод. Като допълнителен метод могат да се използват различни народни средства..\nСпазвайки основния режим на лечение, пациент със заболяване на щитовидната жлеза може да използва билки, мехлеми, аюрведични рецепти, но само след консултация с лекар.\nАюрведични рецепти за щитовидна жлеза\nРибено масло и други лекарства за щитовидна жлеза\nЕфективни средства за защита, ако бучка в гърлото притеснява\nАлое, растение с месести, сочни листа, расте в сухите райони на Азия и Африка. Като лечебно растение в продължение на много векове, използвано от човечеството. Алое понижава нивото на хормоните Т3 и Т4 в кръвта, така че може да се използва при хипертиреоидизъм. В допълнение, алоето ще помогне при проблеми с черния дроб, тъй като го предпазва от токсичните ефекти на химическото третиране.\nЗа лечение на bazedovoy заболяване с помощта на тази рецепта:\nПоловин литър кагор, една супена лъжица лист алое, литър мед, разбъркайте и поставете на тъмно място за една седмица. Необходимо е да приемате народно лекарство по една супена лъжица три пъти на ден, преди хранене. Освен това супена лъжица натурално масло се яде на празен стомах сутрин и вечер.\nАлое, което е най-малко три години, се взема за лечение.\nАлое може да причини нарушение на съня, така че не се приема вечер. Освен това алоето е противопоказано при заболявания на пикочния мехур, бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдовата система, с хемороиди, бременност и кърмене на новородени.\nАюрведичните медици казват, че за проблемите на щитовидната жлеза са виновни скоростта на метаболитните процеси в човешкото тяло. Забавянето на метаболитните процеси води до излишък на Kapha gunas, това се проявява като затлъстяване, поява на подпухналост, лоша памет и забавена работа на всички органи. В допълнение, бавният метаболизъм води до силна проява на нарушения на Вата: чуплива, суха коса, запек, мускулна слабост. Повишената Агни, повишеният метаболизъм води до хипертиреоидизъм. Със силна Агни човек изпитва гняв, тревожност, сърдечен тремор, отслабва с много добър апетит.\nАрсеналът на Аюрведа съдържа много рецепти за лечение на щитовидната жлеза, като в много случаи се елиминира дори операцията. Използват се предимно билки. Най-мощната билкова формула, която може да излекува щитовидната жлеза, е Канчанара Гудулу. Тази формула се използва за лечение на гуша и тумори..\nОтлично средство е смолата Gooddulu, която премахва токсините от лимфната система. Каустичните билки от тази колекция повишават метаболизма и влияят на храносмилателната система. Смола, взета за лечение на хипотиреоидизъм.\nBrahmi билки, trifala, punarnava, shilajit, gokshura лекуват запек, оток, депресия.\nС повишена активност Pitas приема билки от Kaisore Guggulu, лекувайки хипертиреоидизъм на щитовидната жлеза.\nПри тиреотоксикоза, според Аюрведа, гладуването е противопоказано, трябва да приемате висококалорични, мастни, протеинови храни.\nЕфективно средство за поддържане на здрава функция на щитовидната жлеза при хипотиреоидизъм е рибеното масло. Използва се като допълнение към основното лечение. Рибеното масло съдържа омега-3 киселини, които са необходими за здрава щитовидна жлеза. Омега мазнините повишават защитните сили на организма и са естествено противовъзпалително средство.\nС йодизъм е невъзможно да се лекува щитовидната жлеза с рибено масло.\nЗаболеваемостта на пчелите ще помогне да се излекува щитовидната жлеза, дори в случаите, когато гушата е изразена и човекът страда от хипертиреоидизъм. Пчелна субпестиленция с народно лекарство се приготвя по следния начин: една чаша подмора се залива с водка, така че да е около половин литър. Инфузията трябва да стои 21 на затъмнено място. Приемайте това народно лекарство три пъти на ден по една супена лъжица, преди хранене.\nУбиването на пчелите също ще помогне под формата на компрес, който се прилага върху подута щитовидна жлеза.\nВ арсенала на народни средства за лечение на дискомфорт в гърлото е компрес от корена на растението, наречен мъжка папрат. За приготвяне на продукта се вземат шишарки. Те се заливат с оцет в буркан, така че да покрие шишарките (три или четири парчета). Папратовите шишарки се вливат в продължение на две или три седмици. Преди да приложите компрес, шията се смазва с крем. Материята, за предпочитане ленена, се навлажнява с тинктура и се прилага за една нощ. Това народно лекарство трябва да се прилага десет поредни дни. За дразнене най-добре се избягва оцетен компрес с папрат..\nЕдно от най-добрите народни средства за облекчаване на усещането за притискане и бучка в гърлото е компрес от билката на чистотиина. Приготвянето се приготвя по следния начин: натрошената трева от трева се поставя в литров буркан, залива се с водка, за да покрие напълно суровините и се почиства на сухо, тъмно място за една седмица. Преди да приложите компрес, смажете шията с крем и нанесете кърпа, навлажнена с инфузия, увийте шал отгоре на гърлото.\nСлед отстраняване мястото на компреса трябва да се измие с чиста вода, така че да няма дразнене. Лечението с лекарството се провежда през ден и в продължение на месец.\nНародни средства, тинктури, мехлеми, компреси се използват само след консултация с ендокринолог.\nЗдравословни храни на щитовидната жлеза\nЩитовидната жлеза е основният регулатор на метаболизма в организма. Когато работи добре, в кръвта ни циркулира постоянен поток от хормони. С дисфункцията на щитовидната жлеза се нарушават стотици ензимни процеси, възникват проблеми със съня, храносмилателната и сърдечно-съдовата система, тревожни промени и чести промени в настроението се притесняват. Знаете ли, че един от най-добрите начини за поддържане здравето на жлезите и цялостното благополучие се счита за балансирана диета? В нашата статия ще говорим за най-полезните продукти, които имат благоприятно въздействие върху дейността на тялото.\nСимптоми на дисфункция на ендокринните органи\nЩитовидната жлеза е част от ендокринната система, която отделя редица хормони, които влияят на различни функции на организма, от правилното функциониране на сърцето до метаболизма. Тъй като щитовидната жлеза произвежда хормони, които контролират метаболизма, тя е отговорна и за поддържането на енергия в нашето тяло. Ако жлезата е прекомерно или недостатъчно активна, могат да възникнат редица проблеми със здравето и настроението..\nНапример, тези, които страдат от недостатъчна активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), често се оплакват от бавен пулс, ниска телесна температура, отпадналост, измъчвани от запек, наддаване на тегло или хронично изтощение. Това заболяване може да бъде причина и за мускулна слабост, менструални нередности при жените, суха и сърбяща кожа, чупливи нокти и малък ръст при децата. Хиперактивната жлеза (хипертиреоидизъм) причинява нервност, раздразнителност и лоша концентрация.\nТироксинът е един от най-важните хормони, произвеждани от жлезата. Оказва влияние върху общото състояние на организма. Ако диагностицирате, но не лекувате, ниско ниво на тироксин при дете, това може да доведе до необратими неврологични последици и зашеметен растеж. Ако жлезата отделя твърде много тироксин, тогава се появяват симптоми на свиване в гърлото, дрезгавост, затруднено преглъщане и кашлица. Самата щитовидна жлеза се увеличава по размер. Йодният дефицит също може да провокира разширена жлеза..\nКакво има отрицателен ефект върху щитовидната жлеза\nФункцията на щитовидната жлеза се влошава под влияние на такива неблагоприятни фактори като:\nЛипса на хранителни вещества поради недохранване, недохранване или недостатъчно усвояване на хранителни вещества поради лошо храносмилане (поради язва на стомаха и дванадесетопръстника, раздразнено заболяване на червата).\nБезконтролен прием на антибиотици.\nЗамърсяване на околната среда от тежки метали, пестициди, хербициди и други токсини.\nКанцерогени, включително пушене.\nЛоши навици за сън.\nЗа ниска концентрация на хормони на щитовидната жлеза са характерни такива състояния в организма:\nнамалена способност за изгаряне на мазнини;\nтеглото се увеличава.\nВ условията на недостиг на хранителни вещества метаболитните проблеми се увеличават. И така, с липса на:\nвитамин В6, тирозин, омега-3 и селен, нарушения в настроението, умора, лошо когнитивно мислене;\nцинк - чуплива коса, загубата на пигмента им, както и алопеция;\nйод и витамин В12 - раздразнителност, депресия, кожни обриви;\nвитамин В6, В12 и желязо - анемия;\nвитамин В12 и омега-3 - запек, нарушена плодовитост и репродуктивно здраве, изтръпване и остра болка в крайниците;\nВитамин А - уголемяване на жлезата (гуша);\nомега-3 - висок холестерол;\nвитамин С, D, селен и цинк - отслабен имунитет.\nКакви храни мога да ям, за да подобря функцията на щитовидната жлеза?\nСтава ясно, че доброто хранене е основен фактор за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза и нейното нормално функциониране. Съставихме списък с полезни продукти, съдържащи:\nЙод. Най-богатите на йод източници са кафяви или червени водорасли дулсе, нори, спирулина, вакаме, водорасли. Те не са по вкуса на всеки, така че започнете с малки количества, докато свикнете. Освен това, морската сол (в умереност) е много полезна, особено розова хималайска, червени боровинки, хурма, морски дарове (риба, миди, скариди), картофи, мляко и сирене.\nСелен. Той е важен за превръщането на хормона Т4 в Т3 и образуването на антитела в жлезата. Много от този микроелемент в сардини, домашни птици (пилешко, пуешко), яйца.\nЦинк. Съдържа се в големи количества в яйца, сьомга, говеждо месо, тиква, спанак, бадеми, корен от джинджифил.\nМастноразтворимите витамини A, E, D, K2 са от голямо значение за поддържане на активността на щитовидната жлеза.\nВитамин А участва в производството и секрецията на хормони, помага при превръщането на Т4 в Т3, нормализира концентрацията на TSH (тироид-стимулиращ хормон) и подпомага абсорбцията на йод от щитовидната жлеза. Източници, богати на материя: моркови, сладки картофи (сладък картоф), черен дроб на треска, сушени кайсии, спанак.\nЛипсата на витамин D води до хипертиреоидизъм и загуба на костна плътност. Той е най-достъпен и се усвоява добре от сьомга, сардини, яйчен жълтък, млечни продукти, гъби.\nВитамин Е нормализира здравословния автоимунен отговор, намира се в суровите бадеми, зелето, спанака, маслините, авокадото, орехите и слънчогледовите семена, растителните масла.\nВитамин К2 стимулира активността на витамин D, който се намира в говеждото месо, млечните продукти, животинското масло и сиренето, яйцата.\nЖелязо. Хранителният дефицит на този микроелемент има лош ефект върху метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза, понижава нивата на Т4 и Т3 и инхибира ензима, който превръща Т4 в Т3. Добавете към диетата си храни, богати на желязо: листни зелени плодове, ядки, месо, леща, нар.\nВ-комплекс. Някои витамини от група В влияят директно върху функцията на щитовидната жлеза. За съжаление, техният недостатък се дължи на употребата на определени лекарства и прекомерния прием на захар. Добавете чушки, карантии, шам-фъстък, яйца, риба тон в диетата си.\nВитамин С. Известно е, че пациентите със заболявания на щитовидната жлеза имат ниско ниво на антиоксиданти в кръвта. Витамин С поддържа здравето на надбъбречните жлези и ако той липсва, надбъбречните жлези не могат да реагират адекватно на стрес, създавайки проблеми за щитовидната жлеза. Много от това органично съединение в цитрусови плодове, домати, кайсии, касис, шипка, магданоз, морски зърнастец.\nОмега-3 мастни киселини. Предпазвайте тъканите на щитовидната жлеза от увреждания, открити в сьомга, рибено масло, растителни масла (ленено семе, сусам, бадем, маслина), авокадо, ядки.\nТирозин. Тази аминокиселина е достатъчна в банани, авокадо, сусамови семена, бадеми, овес, постно месо, боб.\nСибирски женшен. Едно от най-добрите домашни средства за лечение на хипотиреоидизъм. Женшенът стимулира надбъбречните жлези, подпомага правилното функциониране на щитовидната жлеза, помага в борбата с умората.\nСмята се, че с хипотиреоидизъм не можете да ядете или ограничите суровото количество броколи, карфиол, репичка, просо, фъстъци, соеви продукти, ягоди, праскови, тъй като се смята, че те могат да засилят недостатъчната активност на щитовидната жлеза.\nВажно! Всички наши съвети не заместват квалифицирани медицински съвети, ултразвукови сканирания и редовни скринингови тестове..\nИскам да добавя, че за да възстановите правилния баланс в секрецията на хормоните на щитовидната жлеза, заедно с правилното хранене, трябва:\nприлагайте различни методи за релаксация (йога, плуване);\nвсеки ден пийте 10-12 чаши чиста вода;\nпрактикувайте сутрешни разходки на слънце;\nнамалете скоростта на храната (дъвчете по-бавно);\nНадяваме се, че нашата статия ще ви помогне да поддържате функцията на щитовидната жлеза или да обърнете заболяванията, свързани с нея.!\nДиета при хипотиреоидизъм: хранене, естествени средства за лечение\nХипотиреоидизмът е заболяване, което се характеризира с намалена активност на щитовидната жлеза, което води до липса на щитовидни хормони Т4 и Т3 в организма. Обикновено щитовидната жлеза произвежда голям брой важни хормони, които се разпространяват по тялото с кръвен поток и достигат до рецепторите, присъстващи във всяка част на тялото. Ето защо дисфункцията на щитовидната жлеза може да причини забележими проблеми в различни системи и органи, причинявайки много неприятни и плашещи симптоми и здравословни проблеми..\nСпоред някои оценки 40% от населението страда от някаква форма на хипотиреоидизъм (ниска функция на щитовидната жлеза). Жените, особено в напреднала възраст, са най-уязвимата група от хора, които са изложени на риск от развитие на хипотиреоидизъм. По-възрастните хора и хората с автоимунни заболявания, като диабет тип 1, ревматоиден артрит и целиакия, също са изложени на повишен риск от развитие на това заболяване на щитовидната жлеза.\nКои са някои от най-честите симптоми на хипотиреоидизъм? Хипотиреоидизмът се отразява негативно на метаболизма ви, сърдечната функция, храносмилането, енергийното ниво, апетита, съня, настроението и дори растежа на косата, външния вид на кожата и ноктите ви, както и телесната ви температура.\nПървата стъпка в лечението на хипотиреоидизъм е премахване на симптомите и причините за дисфункция на щитовидната жлеза, като възпаление, прекомерна употреба на лекарства, липса на хранителни вещества и промени в хормоните поради стрес. Диетата с хипотиреоидизъм изключва храни, които могат да причинят възпаление и автоимунни реакции, и включва храни, които помагат за лечение на стомашно-чревния тракт, балансиране на хормоните и намаляване на възпалението.\nПреди да обсъдим методите за лечение на хипотиреоидизъм с естествени средства чрез диета, първо трябва да разберете какви са потенциалните причини за хипотиреоидизъм, както и да научите за неговите симптоми..\n1. Възпалително заболяване на щитовидната жлеза\nНай-честата причина за хипотиреоидизъм в развитите страни е заболяване, наречено автоимунен тиреоидит. Когато имунната ви система започне да бърка клетките на щитовидната жлеза с чужди клетки, тя започва да атакува щитовидната жлеза, унищожавайки я, в резултат на което жлезата не е в състояние да произвежда нужното количество хормони.\nЗащо се случва това? Имунната система погрешно смята, че клетките на щитовидната жлеза не са част от тялото ви, така че се опитва да ги елиминира, преди да могат да причинят вреда и да причинят заболяване. Проблемът е, че този процес причинява широко възпаление, което може да доведе до много различни проблеми. Според д-р Датис Харазиян 90% от хората с хипотиреоидизъм имат автоимунен тиреоидит, което води до хронично възпаление на щитовидната жлеза. Това обаче не е единствената причина за хипотиреоидизъм..\nДиета с ниско съдържание на богати на хранителни вещества храни, особено йод и селен (които са важни микроминерали за функцията на щитовидната жлеза), увеличава риска от развитие на заболяване на щитовидната жлеза. За да произведе нужното количество хормони на щитовидната жлеза, щитовидната жлеза се нуждае от селен и йод. И тези вещества са необходими и за други защитни функции в организма, например, значителен дефицит на селен увеличава честотата на тиреоидит, тъй като спира активността на много мощен антиоксидант, известен като глутатион, който обикновено контролира възпалението и се бори с оксидативния стрес..\nНякои хора могат да изпитат проблеми с хипофизата, жлеза, която влияе върху растежа, развитието и метаболизма на тялото. Хипофизната жлеза произвежда тиреостимулиращ хормон (TSH), който контролира нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Проблемите с хипофизата могат да причинят промени във функцията на щитовидната жлеза. Това обаче е доста рядко. Смята се, че проблемите с хипофизата причиняват около един на всеки 100 случая на хипотиреоидизъм..\nНездравата чревна микрофлора може да допринесе за недостатъчен прием на хранителни вещества и да увеличи автоимунната активност в организма. Възпалението на червата (синдром на пропускливи черва) може да бъде причинено от чувствителност към храната или алергии, като глутен (глутен) и млечни продукти. Други причини за синдрома на пропускливи черва могат да бъдат високите нива на стрес, претоварването на токсините от храната и околната среда и бактериалния дисбаланс. Когато червата са възпалени и язвени, малки частици, които обикновено не са в състояние да преминат през червата, започват да проникват в кръвта през малки дупки в лигавицата на дебелото черво, което създава каскада от автоимунни реакции и редица отрицателни симптоми, които могат да доведат до автоимунни заболявания и увреждане. щитовидната жлеза. Можете също така да научите повече за синдрома на пропускливи черва тук - синдром на пропускливи черва - кандида и автоимунни заболявания.\nВъпреки че това не е много честа причина, понякога бебетата се раждат с нарушена функция на щитовидната жлеза, генетично заболяване, наречено вроден хипотиреоидизъм. Някои доказателства сочат, че хората са по-склонни да развият хипотиреоидизъм, ако имат близък член на семейството с автоимунно заболяване. Но според Националния институт по здравеопазване вероятността от генетичен хипотиреоидизъм е много ниска - само 1 на всеки 4000 новородени се ражда с нарушение на работата на щитовидната жлеза.\nСлучва се, че по време на бременност щитовидната жлеза при някои жени започва да произвежда много голямо количество хормони, последвано от много бързо намаляване на производството им (вижте Хипотиреоидизъм по време на бременност: признаци и симптоми, лечение). Това състояние е известно като следродилен тиреоидит. Обикновено известно време след раждането това заболяване отминава.\n7. Взаимодействието на определени лекарства\nУпотребата на определени лекарства също може да причини хипотиреоидизъм, особено през периода на възстановяване след лечение на рак, хирургична намеса или при лечение на психично заболяване или сърдечно заболяване..\n8. Високо ниво на емоционален стрес\nСтресът влияе върху производството на хормони и, както знаете, засилва възпалението. Стресът може да повиши кортизола и адреналина, което нарушава функцията на невротрансмитера и влошава симптомите на заболяване на щитовидната жлеза, включително ниска енергия, лошо настроение, ниска концентрация, влошен апетит, наддаване на тегло и нарушение на съня.\nФизическата активност и здравословната диета са важни за контролирането на хроничния стрес и контролирането на хормонално свързани неврологични функции. Изследванията показват, че физически активните хора са склонни да имат по-добър сън, по-добре да се справят със стреса и по-добре да поддържат здравословно тегло, тъй като всички тези симптоми най-често присъстват при хора с хипотиреоидизъм..\nЩитовидната жлеза се счита за основна жлеза и в допълнение към факта, че тя произвежда най-важните хормони, тя също така помага да се контролира процеса на превръщане на хранителни вещества от храна в полезна енергия, върху която работи тялото ви. Тъй като щитовидната жлеза играе толкова важна роля във вашия метаболизъм, нейната дисфункция засяга почти всяка част от тялото ви, включително вашето енергийно ниво и способността да горите калории..\nОсновните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза, също помагат на черния дроб да преработва холестерола, който циркулира в кръвообращението. Щитовидната жлеза също може да стимулира производството на ензими, необходими за контролиране на нивата на мастните триглицериди. Ето защо дисфункцията на щитовидната жлеза води до проблеми със сърцето..\nДруги забележими признаци на хипотиреоидизъм включват изхвърляне и муден метаболизъм. По същество, когато щитовидната ви жлеза не е в състояние да задоволи нуждата от хормони, метаболизмът ви се забавя, което може да означава, че винаги се чувствате уморени и наддавате на тегло. Настроението ви е особено податливо на промени в нивата на хормоните, така че някои хора с хипотиреоидизъм често страдат от депресия, тревожност, проблеми със съня и понижен имунитет. Щитовидната жлеза помага да се регулира нивото на хормоните, които предават информация, наречена невротрансмитери, които помагат за контрол на емоциите и сигнала от един неврон към друг. Дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза води до дисбаланс на невротрансмитерите, което в резултат води до радикални емоционални промени.\nЕто някои от най-честите признаци на хипотиреоидизъм:\nмускулна болка и чувствителност\nокосмяване и напукване на кожата\nЗа да разбере дали имате хипотиреоидизъм, Вашият лекар ще Ви насочи за кръвен тест, за да провери нивата на хормоните Т4 (тироксин) и TSH (тиреостимулиращ хормон). Хипотиреоидизмът се диагностицира, когато нивата на TSH са повишени. Понякога нивата на TSH могат да бъдат високи, но щитовидната жлеза все още произвежда достатъчно хормони, така че това заболяване се нарича субклиничен хипотиреоидизъм (ранен стадий на хипотиреоидизъм).\nСубклиничният хипотиреоидизъм може да премине към хипотиреоидизъм, ако не предприемете нищо за промяна на диетата и начина си на живот. Ако заболяването не се лекува, могат да възникнат по-сериозни автоимунни реакции, които могат да доведат до влошаване на състоянието ви и проблеми като нарушена мозъчна функция, безплодие, проблеми с бременността, затлъстяване, сърдечни усложнения и болки в ставите.\nЗа симптомите на хипотиреоидизъм, вижте също тук: 8 неочаквани симптоми на хипотиреоидизъм.\nДиета при хипотиреоидизъм - план за хранене\nСледните важни храни трябва да бъдат включени в диетата при хипотиреоидизъм, за да се започне лечебният процес в организма:\nТе осигуряват на тялото омега-3 мастни киселини, като ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които са необходими за поддържане на хормоналния баланс и функцията на щитовидната жлеза. Балансирането на омега-3 и омега-6 мастни киселини във вашата диета с хипотиреоидизъм може да намали възпалението и да подпомогне здравословната неврологична функция. Дивите риби като сьомга, сьомга, херинга, скумрия, сардини, херинга и аншоа са едни от най-добрите източници на омега-3 мастни киселини, които повишават активността на невротрансмитерите и поддържат доброто настроение и здравето на имунната система.\nИзползването на кокосово масло дава възможност да осигурите на тялото си средни вериги мастни киселини под формата на каприлова киселина, лауринова киселина и капринова киселина, които поддържат здравословен метаболизъм, повишават енергията и се борят с умората. Кокосовото масло е един от основните компоненти на диетата при хипотиреоидизъм. Той се абсорбира лесно, подхранва храносмилателната система и има антимикробни, антиоксидантни и бактерицидни свойства, като по този начин намалява възпалението. Кокосовото масло помага за подобряване на имунитета и може да подобри мозъчната функция, издръжливостта и настроението ви, като стабилизира кръвната захар.\nЕдин от най-добрите природни източници на йод са водораслите. Те помагат да се предотврати недостигът на йод, което води до намаляване на функцията на щитовидната жлеза и затова трябва да разнообразите ежедневната си диета с водорасли. Водораслите Нори и Дулсе са най-добрият избор, въпреки че можете да използвате и Ламинария. Обърнете внимание на изсушените сортове морски водорасли, които се продават в магазините за здравословни храни и ги добавяйте в супи с мастни сортове риба или рибни питки.\nТакива храни включват кефир (ферментирал млечен продукт) или био кисело мляко от козе мляко, кимчи, комбуча, натто, комбуча, кисело зеле и други ферментирали зеленчуци. Диета при хипотиреоидизъм задължително трябва да включва храни, богати на пробиотици, тъй като те помагат за създаването на здравословна микрофлора в червата, балансирайки бактериалната микрофлора, което намалява синдрома на повишена чревна пропускливост, липса на хранителни вещества, възпаление и автоимунни реакции.\nЛененото семе, конопът и чиа семената осигуряват на тялото алфа липоева киселина, вид омега-3 мастна киселина, която е важна за правилния хормонален баланс и функцията на щитовидната жлеза. Адекватните нива на мазнини в диетата ви за хипотиреоидизъм помагат за поддържане на добро настроение и мозъчна функция, а също така помага за намаляване на възпалението. Яденето на големи количества здравословни мазнини също стабилизира кръвната захар и може да ви помогне да поддържате здравословно тегло..\nВодата спомага за поддържането на тялото хидратирана и подобрява храносмилателната функция, премахвайки умората и сънливостта. Пиенето на достатъчно чиста вода помага за предотвратяване на запек, ниска енергия и сладкият зъб трябва да пие поне 250 мл вода на всеки два часа..\nХората с хипотиреоидизъм могат да имат храносмилателни проблеми, така че трябва да се стремите да получавате поне 30 до 40 грама фибри от храна всеки ден. Освен че е диета с високо съдържание на фибри, която спомага за подобряване на храносмилателното здраве, тя подобрява и сърдечно-съдовото здраве, балансира кръвната захар и поддържа здравословно тегло, карайки ви да се чувствате пълноценни по време на хранене. За да увеличите приема на фибри, опитайте се да консумирате повече пресни зеленчуци, плодове, бобови растения и семена.\nТелешки и пилешки бульон съдържа аминокиселините L-Пролин и L-глицин, които могат да помогнат за възстановяване на лигавичната повърхност в храносмилателния тракт и подобряване на състоянието при хипотиреоидизъм. Костният бульон съдържа също много важни минерали, които подхранват стомашно-чревния тракт и предотвратяват липсата на силиций, калций, магнезий, фосфор. Костният бульон трябва да бъде част от вашата диета при хипотиреоидизъм, тъй като помага за преодоляване на чувствителността към храна, повишава нивата на енергия и намалява умората, засилва имунитета, а също така намалява интензивността на болката в мускулите и ставите.\nРастителните храни, като плодове и зеленчуци, съдържат голямо количество витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за борба със свободните радикали, които причиняват увреждане и възпаление. Плодовете и зеленчуците са в изобилие от хранителни вещества и трябва да съставляват по-голямата част от диетата при хипотиреоидизъм, тъй като те подпомагат храносмилателното здраве, мозъчната функция, здравето на сърцето, хормоналния баланс и здравословното тегло..\nПродукти, които трябва да се избягват при лечението на хипотиреоидизъм\nЕто списък на храни, които трябва да бъдат изключени от ежедневната ви диета при хипотиреоидизъм:\nЯденето на големи количества сурови зеленчуци от семейството на зелето (кръстоцветни), като броколи, карфиол, бяло зеле, червено зеле, ряпа, репички и брюкселско зеле може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза, тъй като съдържат готрогени, естествени вещества, които се влошават thyroperoxidase. Когато консумирате тези кръстоцветни зеленчуци, най-добре е да ги задушите в рамките на 30 минути преди хранене. Те се консумират най-добре на малки порции, тъй като тяхната значителна и сурова консумация увеличава риска от влошаване на симптомите на хипотиреоидизъм при хора с недостиг на йод..\nСъдържа флуор и хлор, които инхибират абсорбцията на йод. Както бе споменато по-рано, приемът на йод в организма може да бъде достатъчен поради диетата на повечето хора, но това не означава, че тялото на всеки човек е в състояние да абсорбира и използва този минерал докрай..\nМного хора с проблеми с щитовидната жлеза също са чувствителни към глутен (глутен) или страдат от цьолиакия, автоимунно заболяване, което води до алергия към глутен. Глутенът се намира във всички продукти, съдържащи пшеница, ръж и ечемик, така че внимателно проверете състава на опаковката, за да избегнете глутен, дори и в малки количества, тъй като много храни се правят с брашно. Недиагностицираната чувствителност към глутен може допълнително да увеличи възпалението, причинявайки недостиг на хранителни вещества и влошаване на хормоналните проблеми..\nПодобно на глутена, млечните продукти могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза, причинявайки реакции, които увеличават възпалението. Избягвайте обикновените краве млечни продукти и пастьоризираното мляко, продавано в магазините. Консумацията на био мляко, сурово козе или био краве мляко е най-добрият избор..\nУпотребата на храни, съдържащи захар, може да доведе до дисбаланс в хормоналния баланс, необходим за метаболизма. Хората с проблеми с щитовидната жлеза като правило имат затруднения при загуба на телесно тегло и тъй като щитовидната жлеза е една от ключовите жлези за хормонален баланс и метаболизъм, по-добре е да избягвате употребата на захар, тъй като това може да допринесе за появата на хормонални нарушения, умора и др. промени в настроението, изострящи депресията и наддаването на тегло.\nМожете да научите повече за опасностите от захарта на тази страница - вреда за захарта за човешкото тяло: 6 причини за отказ на захар.\nВсяка храна, приготвена с рафинирани въглехидрати, като рафинирано бяло брашно, влияе негативно на хормоналните нива и може да допринесе за увеличаване на теглото. Продуктите от рафинирано брашно включват хляб, зърнени храни, тестени изделия и всички хлебни изделия. Ако е възможно, елиминирайте всички зърнени храни от диетата си или поне се опитайте да ограничите значително количеството храни, които използвате, които се приготвят от всякакво брашно, като предпочитате да използвате 100% пълнозърнести храни като киноа, елда и т.н..\nНатурални природни средства за хипотиреоидизъм\nВ допълнение към диетата за хипотиреоидизъм се препоръчва да се използват и редица природни средства за намаляване и напълно премахване на симптомите на хипотиреоидизъм.\nАшваганда е адаптогенно растение, което помага на тялото да реагира на стреса, като същевременно поддържа нивата на хормоните в баланс. Адаптогените помагат за понижаване нивата на кортизола и балансиране на хормона тироксин (Т4). Всъщност в клиничните проучвания 8-седмичният прием на добавки ашваганда помогна на пациенти с хипотиреоидизъм значително да повишат нивото на хормона тироксин, като по този начин намалят тежестта на заболяването. Също така, опитайте други билки адаптоген, като родиола, женско биле, женшен и свещен босилек, които имат подобни свойства..\nПроучванията показват, че приемането на дори малко количество йодни добавки (250 mcg) причинява малки, но значителни промени във функцията на хормоните на щитовидната жлеза при чувствителни лица. Диета, богата на цели храни, съдържащи йод - яде риба, морски дарове, яйца, сурови млечни продукти и морски водорасли може да помогне за предотвратяване на недостиг на йод..\nЙодните добавки не могат да се приемат при автоимунен тиреоидит, тъй като получаването на твърде много йод в дългосрочен план увеличава риска от хиперактивност на щитовидната жлеза. Въпреки че е почти невъзможно да се получи прекалено много йод от яденето на различни здравословни храни, приемането на допълнителни йодни добавки или консумацията на твърде много сушени водорасли може да надвиши препоръчителната горна граница от 500 милиграма на ден.\nЩитовидната жлеза е органът с най-високо съдържание на селен в цялото тяло. Селенът е необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза Т3 и може да намали щетите в резултат на автоимунния процес. При пациенти с автоимунен тиреоидит и при бременни жени с нарушения на щитовидната жлеза селенът намалява нивото на антитироидните антитела и подобрява структурата на щитовидната жлеза.\nПоради факта, че селенът помага за контролиране на баланса на хормоните, той може да намали риска от развитие на заболявания на щитовидната жлеза по време и след бременност (следродилен тиреоидит). Проучванията показват, че когато дефицитът на селен се елиминира с хранителни добавки, нивата на щитовидната антитела при пациенти се намаляват средно с 40% в сравнение с 10% намаление в плацебо групата..\nL-тирозинът е аминокиселина, използвана в синтеза на хормони на щитовидната жлеза. Хормонът тироксин (Т4) се произвежда по естествен начин от йодиран тирозин, алфа аминокиселина, получена от протеинови храни и произведен до известна степен от самия организъм.\nДоказано е, че добавката на L-тирозин подобрява съня, премахва умората и ниското настроение, като повишава функцията на невротрансмитерите. Една от причините L-тирозинът да е полезен при лечението на симптоми на заболяване на щитовидната жлеза е, че той играе важна роля в производството на мелатонин, допамин и / или норадреналин, които са нашите естествени хормони, които ни карат да се чувстваме добре.\nОсновните мастни киселини, които се намират в рибеното масло, са от решаващо значение за работата на мозъка и щитовидната жлеза. Ейкозапентаеновата киселина (EPA) и докозахексаеновата киселина (DHA) са омега-3 мастни киселини, намиращи се в рибеното масло, които, когато се използват, намаляват риска от развитие на симптоми на хипотиреоидизъм, като тревожност, депресия, висок холестерол, възпалителни заболявания на червата, артрит, диабет, отслабване на имунната система и влошаване на автоимунните процеси. Добавките с рибено масло дават възможност да се получат не само омега-3 мастни киселини, но и спомагат за балансирането на баланса на омега-6 мастните киселини, което е важно за хипотиреоидизма.\nВитамин В12 и тиамин (Витамин В1) са важни за неврологичната функция и хормоналния баланс. Проучванията показват, че тиаминовите добавки могат да помогнат в борбата със симптомите на автоимунни заболявания, включително хронична умора. В едно клинично проучване, когато пациентите с автоимунен тиреоидит приемат 600 милиграма тиамин на ден, повечето изпитват пълна регресия на умората в рамките на часове или дни..\nВитамин В12 е друго важно хранително вещество в борбата с умората, тъй като облагодетелства централната нервна система по много важни начини: поддържа здравето на нервните клетки (включително невротрансмитерите), защитава нервното покритие, наречено клетки от миелинови обвивки, и преобразува хранителни вещества от храна до енергия за мозъка и тялото.\nПробиотиците могат да помогнат за заздравяване на червата и да помогнат за усвояването на хранителни вещества, като същевременно намаляват възпалението. Висококачествените пробиотици също спомагат за поддържането на функционирането на имунната система, увеличават енергията от производството на витамин В12, намаляват растежа на бактерии, вируси и дрождови инфекции в червата като кандида, подобряват здравето на кожата, а също така спомагат за контрол на апетита и загубата на тегло..\nЗа да подобрите функцията на щитовидната жлеза и да премахнете симптомите на автоимунно заболяване, опитайте някои от тези методи за използване на етерични масла като допълнителна терапия, в допълнение към диетата за хипотиреоидизъм:\nСмесете три капки масло от тамян с пет части масло от лимонова трева и пет части масло от карамфил. Втрийте ги директно в кожата в щитовидната жлеза. Можете също да опитате да приложите две капки масло от ливан върху небцето два пъти на ден..\nПо същия начин, опитайте да втривате 2-4 капки масло от лимонова трева и масло от смирна директно в щитовидната жлеза, големите пръсти и китките няколко пъти на ден.\nЗа да се борите с мускулни и ставни болки, опитайте успокояваща вана, използвайки масло от здравец, карамфил, карамфил, смирна и лимонена трева..\nЗа да се преборите с умората, опитайте комбинация от ментово масло и цитрусови масла, като масло от лимон и грейпфрут..\nЗа да подобрите настроението и да намалите безпокойството или раздразнителността, използвайте масло от лайка, тамян и лавандулово масло, като ги напръскате в дома си или добавите във ваната.\nТест с отговори по темата "Сестрински грижи за пациенти със захарен диабет: инсулинова терапия"\nКакви лекарства съдържат прогестерон\nКак влияе физическата активност на тялото\nНадбъбречен хормон: търсене на думи по маска и определение\nСиндромът на поликистозните яйчници (PCOS) е патология, която води до промяна в структурата на придатъците и нарушаване на тяхната функция. Заболяването се развива при млади жени и напредва стабилно с възрастта.


Lupine The Governor - Лупина The Governor – Garden Ant\nLupine The Governor - Лупина The Governor\nЛупината е част от голямо група от предимно диворастящи видове. Представител е на семейство бобови. В градините се отглеждат основно хибридни сортове, получени с цел по-големи цветоноси и по-голям спектър от цветове. Лупината цъфти в края на пролетта и началото лятото, като след основния период на цъфтеж след изрязване на цветоносите следва и втори. Цъфти най-добре при по-хладни април / май. При по-горещи пролетни месеци качеството на цъфтежа намалява драстично. Листната им маса е интересна, като самите листа се състоят от поне 5 разклонения. Това ги прави доста предпочитан избор за комбинации с други декоративни растения в градината когато целта на комбинацията е контраст във формата на текстурата на листната маса. Сортът The Governor е представител на известните Ръсел хибриди.\nЗасаждане: през пролетта или есента. Оптимални температури за засаждане на растение от гол корен – 5-15 градуса. Ако засаждате растение от гол корен е много важно върхът на коренището на лупина да е на 1-2 см под нивото на почвата. Не го вкопавайте повече от това, защото може да изгние преди въобще да има шанса да започне новият растеж!


Как да си направим шарен кекс?Как да си направим шарен кекс? - BG Жените | Модерни, умни, красиви!\nАко винаги сте се възхищавали на невероятните цветове, в които е окъпан кекса на съседката и се чудите как точно ги докарва шарките – не се тревожете, сега вече и вие може да блеснете с шарен кекс. Ето и най-елементарната рецепта за кекс, която може да съществува:\n5 яйца, които се разбиват на миксер\nДобавете водна чаша захар\nПрибавете окло 100 мл олио и след това около 150 мл вода, допълваме с брашно до получаване на гъста смес.\nМалко бакпулвер и…воала!\nОттук нататък ви трябва само въображение. Разделете сместа в купички и може да добавите какао и различни хранителни оцветители. Тях може да намерите в хранителните магазини.\nРазличните пластове се получават, като внимателно редуваме цветовете в съда за печене.\nА тази идея е идеална за рождения ден на вашето хлапе 🙂\nПредлагаме ви и видео туториал, на който подробно е обяснено как да си направите цветно руло.\nЕтикети как да си направя кекскексоцветителишарен кекс


Всяка жена трябва да е наясно, че мъжът Овен си има непоклатимо правило - първо действа, а после мисли. Той е лесно раздразним и може да бъде твърде опърничаво същество, даже когато съзнава, че тази позиция е губеща. Положителни качества са безкрайният му ентусиазъм и неоспоримият му оптимизъм. И любовта му се подчинява на тези правила. Ако Овенът мърмори непрекъснато, не смятайте, че не ви обича. Помислете дали не е гладен, дали му е студено или топло, дали не го убиват обувките или не го стяга коланът на панталона и т. н. В това отношение той е като малко дете. Ако се грижите за него, той е доволен и влюбен. Не правете опити да го впечатлите, като показвате любовните си чувствата. Той даже няма да разбере какво се опитвате да направите. Направо действайте. Погалете го, предложете му директно какво да прави. Трябва да сте много търпеливи към несръчността му и никога не му се присмивайте. Бъдете много деликатни, защото това са честолюбиви мъже. За да запазите любовта му, не е желателно да му връчвате отвертки, триони, тесли и други пособия за ремонтни дейности. Просто му кажете какво трябва да се направи и той ще си намери своя начин. Обикновено наема майстор, но никога няма да признае, че просто му е трудно да се справи сам. Трябва да осигурявате интересен живот на мъжa Овен, защото той обича приключенията и ако му е скучно с вас, може да потърси друга авантюра, без даже да чувства вина за това. И така: предложите ли на мъжа Овен грижа, удобства, разнообразие, търпение към прищевките му, деликатност и умело ръководене в леглото, ще имате неговата голяма и вярна любов. Той не обича да губи комфорта си.\nАко край вас има мъж Телец, не забравяйте, че това е човек, чийто комфорт не бива да разваляте по никакъв повод. Добре приготвена вечеря, следобедна дрямка, поспиване до късно, мързелуване; любимата му пижама, неговата чашка – това са важни за Телеца неща. Успеете ли да му ги осигурите, можете да откриете един спокоен, весел и любящ мъж. Трябва да зачитате и спортните му страсти, а ако ги споделяте – той е щастлив. Телците са верни, грижовни, но не умеят да изразяват напълно чувствата си. Всъщност преживяват дълбоко всички любовни недоразумения, но чувството им за достойнство ги ограничава, пък и не обичат словоизлиянията. Трябва да знаете, че мъжът Телец не харесва властните и безцеремонни жени. Ако си позволите да го подценявате или да го изложите пред околните, можете да се натъкнете на нещо много сериозно – или скандал, или презрително мълчание, което е като заредена бомба. Телецът приема забележки, но само ако са направени насаме и то с деликатност. Нещо повече – той ще се опита да ви угоди, но само ако е убеден, че заслужавате това. В любовта си Телците са щедри. Те правят подаръци, готови са да осигурят удобства на любимата си, искат да тя се чувства щастлива с тях, но помнете – това трябва да се заслужи. Екстравагантното облекло на жените не се харесва на мъжа Телец. Той предпочита елегантни, но много стилни жени. Може да ви даде добри съвети относно облеклото, а после много да се гордее с изисканата жена до себе си. И така: предложете му комфорт, деликатност, нежност, споделяйте вълненията му, уважавайте интересите му, не го нагрубявайте, не го злепоставяйте и ще имате един щедър и обичащ мъж.\nЖените невинаги проумяват лесно една истина - мъжът Близнак е един от най-слънчевите характери на зодиака. Когато обаче я разберат, те с удоволствие изживяват любовното си щастие с него. Общуването с него е приятно и лесно, защото той е винаги усмихнат, готов на компромиси и изпълнен с доброжелателност. Има си и недостатъци, разбира се. Обича да му се правят комплименти, обижда се, ако не забележат новата му прическа, с една дума - суетен е. Той бързо се отегчава и лесно се срива психически, ако се изправи пред големи трудности в любовните отношения. Близнакът не трябва да бъде притискан, нито преследван, а още по-малко ревнуван. Не планирайте, ако искате да поддържате интереса му, защото той предпочита изненадите и неочакваните събития. Мъжете от тази зодия най-много обичат неангажиращите разговори, дори клюкарстването. Те са способни дори да си измислят истории, на които след време почват сами да си вярват. Ако искате да задържите до себе си един мъж от тази зодия, не му говорете за брак. Това е най-лесният начин да го загубите. Когато стигне до извода, че вие сте жената на живота му, той сам ще предложи обвързване, но не се надявайте това да стане бързо. Като баща Близнакът е добър и отговорен родител, обича много децата си, но е прекалено либерален. Той е склонен да разрешава всичко, независимо, че сам не е съгласен с някои постъпки на потомците си. И накрая, колкото и да ви е тъжно, трябва да се примирите с мисълта, че едва ли ще бъдете единствената жена в живота на един Близнак.\nМъжете от зодия Рак са твърде загадъчни. Те са много чувствителни хора и точно затова пазят дълбоко у себе си своите тайни. Раците са идеалисти, мечтатели, нежни, но всичко това жените научават само ако партньорът им позволи. Привидно мъжете от тази зодия изглеждат леконравни, безотговорни, но зад подобно поведение те крият голямата си наблюдателност и способността си да преценяват жената срещу себе си. Най-добре ще е да се правите, че не забелязвате настроението на Рака особено в дните на пълнолунието. Бъдете мили, нежни, не го разпитвайте за нищо и ще спечелите доверието му, което не е лесна работа. Но реши ли, че го заслужавате, ще сте наистина център на неговото внимание. Лошото е, че някои индивиди твърде бързо показват собственическите си инстинкти и в такъв случай любовникът Рак се превръща в един егоистичен собственик, на когото трудно може да се угоди. Ракът е способен дори на едно много интересно лицемерие – пред чуждите погледи той е галантен, ласкав, но после яростно може да излее ревността и недоволството си. В такъв момент не трябва да му се противоречи по никакъв повод. Той е умен, високоинтелигентен и ще ви е много трудно да го оборите. Така ще извърти ситуацията, че наистина ще се почувствате виновна. Най-добрият вариант е да си мълчите и скоро ще видите как ядосаният мъж се укротява и се превръща в един много нежен и привързан към вас човек. Когато става дума за любовта на Рака към децата му – има един вариант. Той е нежен и всеотдаен баща, който винаги се грижи за духовното развитие на децата си и за техния комфорт. Понякога дори е трудно да го изместите от стаята на децата, в която той с удоволствие прекарва с часове.\nСигурно вече знаете, че мъжът Лъв обича да бъде доминиращата страна. Или поне да се чувства така. Следователно, за да го задържите край себе си, трябва да му дадете възможност да изживява егото си. Той много държи да изумява околните, да се чувства водач, да му се възхищават, даже да го ухажват. Ако пък успеете да му внушите, че го обожавате, още по-добре. Не го задоволяват оценки, като: „Добре.”, „Бива те.”, „ Умен си.”. Трябва да чува: „Фантастично!”, „Божествен си!”, „Няма по-добър от теб!”. Мъжът Лъв обича да преувеличава, да се самоизтъква, понякога дори започва да си вярва, че е направил неща, за които даже не си е помислял. Но да не сте посмели да го разобличите – ставате му враг, а това не е добра алтернатива. Ако Лъвът почувства, че не проявявате уважение към него, може да избухне в страшен гняв и да стане неконтролируем и отмъстителен. Колкото нежен е, когато усеща внимание, толкова жесток може да бъде, ако демонстрирате пренебрежение към него. В такъв момент е способен и на изневяра, без да изпитва никакво угризение на съвестта. Трябва да се примирите и с факта, че този деен и работлив човек, може да бъде обхванат от невероятен „царски мързел”. В такъв момент по никакъв начин не можете да го накарате да свърши нещо, даже и да сте в леглото. Но това не означава, че не ви обича. Той просто си мързелува. Ако му угаждате в такъв момент, това много го радва и ще се опита и друг път да се възползва от вашата благоразположеност – но пък какво ви струва да поглезите любимия си човек. Лъвът е много интересен и със своето чувство за гордост. Той се гордее с любимата си жена, с децата си – тоест с всичко, което смята, че е част от неговото достойнство. Затова е твърде щедър към любимите си хора – никога няма да направи забележка за покупки, които любимата е направила за себе си, ако сметне, че това допринася за неговия имидж. Той глези и децата си, които искрено обича, макар и да не е най-последователен в принципите си на възпитание. Някога и сам се държи като дете, но много добре усеща, че това ще му бъде простено. Въобще не е скучно да се живее с мъжа Лъв.\nМъжете от зодия Дева са интелигентни и понякога твърде разсъдливи – чак до скука. Но те си имат и своите предимства, естествено. Девите винаги са готови да помогнат на една жена, няма нужда дори да помоли за подобно нещо. Те притежават отлично чувство за организация и бързо могат да се ориентират в ситуацията. Трябва да помните, че дори да ви обича, при съвместен живот мъжът Дева няма да ви прости един провал – той просто не понася подобни неща. Сигурен начин да засилите чувствата му към себе си, е да бъдете маниачка на тема хигиена. Колкото по-чисто, колкото по-подредено – толкова Девата се чувства добре. А ако не харчите и пари, ако не му искате пари – ставате почти идеалната партньорка. Тъй като са значително суетни, дори себични, тези мъже обичат да им се обръща много внимание. Те не умеят да правят комплименти, но много обичат да правят комплименти на тях. Да не сте посмели да го критикувате, че поддържа ръцете си с идеален маникюр или че се разглежда в огледалото по-дълго от вас! Да не сте посмели да се покажете пред него с някое петънце на блузата или с поожулени нокти! Имате ли среща с мъж от зодия Дева – постарайте се да сте в перфектно състояние. И не очаквайте бурни страсти. Емоциите на Девите са под контрол, но любовта им е истинска. Обикновено се решават на брак доста късно – не бързат да се обвържат, докато не се убедят, че вие сте техният човек. Толерантни са към прищевките на любимата, не създават конфликти, когато тя се глези с лични покупки, стига да не им иска пари. Девите зачитат личното право на другите и съумяват да подтиснат даже ревността си, стига жената да не прекалява с флиртове и прекалено демонстративно поведение. Но не си въобразявайте, че у мъжа Дева липсва чувство за ревност – той просто умее да го контролира. А между другото – не е най-верният съпруг! Към децата си мъжът Дева проявява голяма отговорност и искрена обич, но тъй като е сдържан в проявата на тези чувства, самите деца понякога се чувстват недостатъчно обичани. Те невинаги проумяват, че зад тази сдържаност, се крие човек, готов на всичко, за да им помогне и да им осигури най-доброто. И тъй като бащите Дева са значително консервативни, те често са в неразбирателство с потомците си.\nВезните обичат около тях да е спокойно и всичко да е в хармония.За тях няма по-важно от мира и разбирателството. Конфликтите и грубостите са непознати за мъжа Везни. Той е готов на всякакви компромиси спрямо половинката си, дори да се откаже от собствените си желания. Но не разчитайте, че абсолютно всичко може да ви бъде простено. Ако прекалите и мъжът Везни реши, че поведението ви застрашава неговото лично спокойствие, като нищо ще останете сама. Не е изключено това да стане даже без да чуете повишен тон. Той просто си тръгва и толкова! А искате ли да го задържите край себе си, трябва, освен прословутото спокойствие, да му осигурите и малко ласкателства. Той обича да чува колко е добър, как не сте срещали по-внимателен мъж от него, как взима само правилни решения. Убедите ли го, че само с него сте щастлива, той ще се постарае наистина да ви направи такава. Мъжете от зодия Везни имат нужда да бъдат подкрепяни и разбирани, защото сами се терзаят от съмнения в способностите си. Някои по-неинтелигентни представители на зодията обичат да натякват за всичко, което са направили за една жена. Не го правят злонамерено, просто така се издигат в собствените си очи. Везните не са най-верните партньори в брака, но като цяло се стараят да осигурят на жена си всичко, а извънбрачните им връзки да са кратки и необременителни. Към децата си мъжете Везни изпитват голяма привързаност, но поради стремежа си да запазят около себе си абсолютно спокойствие, често поверяват възпитанието им изцяло на майките. Смятат, че ако са осигурили пари, добро училище, забавления – дългът им е изпълнен.\nМъжът Скорпион много често изглежда значително прелъстителен. Той обича да се грижи за външния си вид, а това му печели симпатии сред жените. Мъжкият Скорпион е твърде инстинктивен в любовта. Той знае много добре това и ако е по-интелигентен, се бори със силните си страсти. Често се случва да не обича жената до себе си достатъчно, но успява да потисне чувствата си и да остане верен. Ако е по-първичен, нищо чудно да прекрати безцеремонно връзката и да не пожелае да даде поне прилично обяснение. Тези по-първични мъже са и много дребнави, ревниви и наистина може да се каже, че не знаят сами какво искат. Те невинаги прекратяват официално връзката и действат на принципа „моето си е мое”. Добре, че са много по-малко в общността на Скорпионите. За да бъде задържан един мъж Скорпион, около него трябва да се създаде атмосфера на сърдечност и нежност. Той трябва да чувства, че е свободен да взема решения, че не го контролират по никакъв начин. И ако си въобразявате, че можете да го следите тайно, откажете се от подобна мисъл. Скорпионът ще разбере твърде скоро това. Но ако жената умее да прощава, да оказва пълно доверие, да разбира този свой партньор и успее да го изтърпи през първите години, ще се радва на дълбоко уважение и обич. Тогава той се превръща в един любящ и щедър мъж, който е готов да направи всичко за любимата жена. В нея вижда и свой приятел, и любовница, и човек, на когото може да разчита. В любовта към децата си мъжът Скорпион е много предан, отговорен и достатъчно толерантен и демократичен. Готов е да се направи, че не знае за някое тяхно прегрешение, за да не попречи на самостоятелността им. Не обича да контролира видимо, но и никога не изпуска от поглед потомците си, а когато се наложи, е готов да ги брани с всички средства. Помнете само, че така не изпуска от поглед и любимата жена.\nЗа представителите на зодия Стрелец се знае добре, че са хора на действието. Те не обичат еднообразието и винаги са готови за приключения. Стрелецът е изключително адаптивен и ако вие сте негова любима, няма да скучаете. Той е и много щедър. Няма да се скъпи, когато трябва да ви купи подарък, но едновременно с това е зодиакалният знак, който не се старае много да управлява личните си пари – така че може да ви се наложи да споделяте с него и моменти на кратко безпаричие. Ако обаче си позволите да мрънкате по този повод, нищо чудно да ви се наложи да се издържате съвсем сама. Стрелецът обича да се гордее с жена си и трябва да се поддържате винаги в прекрасен вид. Той няма да пожали средства за вас, но няма да ви прости, ако видът ви руши неговият имидж. Не забравяйте, че за да ви е верен, той трябва да се чувства свободен. Най-лесният начин да го загубите, е да се опитвате да ограничавате свободата му. Скандали на ревност само ще го отблъснат от вас, а и не е склонен да дава обяснения. Понякога е твърде прям и неговите забележки са остри, но бъдете убедени, че после съжалява за хапливия тон. Няма да си го признае, разбира се, но можете да сте сигурни в това. В любовта към децата си е много всеотдаен, а те го обожават обикновено. Понякога е твърде строг със собствените си деца и прекалява с някои свои изисквания. Но всъщност добре си спомня колко буен и непослушен е бил. Повечето мъже от тази зодия обичат да играят с децата си, защото всъщност са едни пораснали деца.\nПредставителите на зодия Козирог са едни трудни за съжителство мъже, ако жените не си направят труда да вникнат по-внимателно в тяхната психика. Зад привидната необщителност и заядливост в действителност се крият нежни души. И тази нежност притеснява и самия мъж Козирог, който старателно я маскира с външна строгост. Козирогът непрекъснато иска да бъде съвършен – в работата си, в обществото като цяло и естествено, иска и признание. Този му стремеж понякога го води до депресия. Жената, живееща с Козирог, трябва да знае, че не бива никога да прекъсва заниманията му – за него работата е свещена. Много деликатно трябва да му предлага някакви други занимания, за да го отдели от служебните му ангажименти, които често го изтощават до крайност. Този мъж е способен на силни любовни чувства, но не умее да ги изразява. Те са скътани някъде надълбоко в сърцето му. Той често смята, че любовта е нещо вечно и не полага специални грижи да я поддържа, докато не разбере, че губи любимото същество. Тогава изпада в невероятни страдания, но тъй като невинаги знае как да се справи със ситуацията, обикновено отново се вглъбява в работата си. Любовта към децата му е много всеотдайна, но той не умее да ги забавлява и да играе с тях. Проявява известна стиснатост и не обича да харчи пари за задоволяване на детските капризи.\nMъжът Водолей винаги има нещо характерно във външността си, което го прави забележим. Често е твърде висок, с много хубави и неспокойни очи, с фини черти. При мъжете от тази зодия наред с гениите се срещат странни и ексцентрични типове. Но всички те са непостоянни в любовта, не защото обичат да изневеряват, а просто бързо се разочароват. Едно пълно и дълбоко съгласие, едно приятелство и духовно единство е способно да ги очарова и задържи за дълго време много повече, отколкото чисто физическото привличане. Ако жените искат Водолеят да е верен в любовта, трябва да са наясно с някои негови особености. Той е верен най-вече на себе си, на своята идея, на своя порив, на своя морал: ако семейния живот, който е изградил, се включва в рамките на тези негови правила, той ще бъде верен съпруг, ако не се съвместява с тях, Водолеят се отклонява, уединява, може да изчезне напълно от живота на жената, която доскоро е обичал. Така постъпва и сприятелите си. Във всеки случай Водолеят никога не се унижава и не унижава другите. Така или иначе, той винаги е заобиколен от жени, защото е твърде привлекателен, но пази ревниво свободата си. Когато обича, той обича по свой начин, без да търси абсолютното щастие. Не е взискателен, не е груб, обича да се оттегля деликатно и да оставя добри спомени за себе си.\nПредставителите на зодия Риби са твърде особени мъже. Те имат силно развита интуиция, но понякога изпадат в такава дребнавост, че не се вслушват в нея, а се ръководят от една прекалена мнителност. По характер са бунтари, имат си свое мнение за всичко и ако една жена се опита да ги опровергае, може и да загуби любовта им. Мъжете Риби или приемат безрезервно една жена, или я отхвърлят категорично. С тях е трудно да се създаде само приятелство. Ако искате да задържите мъж от тази зодия, трябва да се съобразявате с някои негови особености. Не му правете забележки за хаоса, който той създава около себе си, това го дразни. Неговият безпорядък всъщност е неговият ред. Не му искайте пари, той мрази това. Ако прецени, че си струва да харчи за вас, ще харчи от сърце. Но не е ли убеден, че вие сте жената на живота му, може да се прояви и като много голям скъперник. Не го карайте да поема отговорност даже за своите собствени решения – той обича да дава напътствия, има идеи, но дотук. Друг трябва да поеме отговорностите. И спрямо любимата, и спрямо децата си постъпва така. Когато е завладян от романтични пориви, може да ви изненада с много странни идеи, но не бързайте да ги отхвърляте. Той се обижда. Оставете го да крои планове, да фантазира и мечтае – скоро ще му мине, даже и няма да си спомня какви чудеса е сътворила фантазията му. Гответе се и за непостоянството му – от голяма нежност и общителност, той може да премине в уединение и затвореност. Тогава му идват на ум доста мрачни мисли. Бъдете деликатни и не настоявайте „да се вземе в ръце”, това ще го потисне още повече. Най-добре е в такъв момент да не му обръщате внимание. Въобще не е много лесно да ви обича мъж от зодия Риби, но ако имате достатъчно търпение, ще се убедите, че е верен и предан партньор.


Пристрояване на исторически сгради? | Stroiinfo | Стройинфо\nНачало Архитектура Пристрояване на исторически сгради?\nЦенността на архитектурното наследство е неоспорима както за архитекти, така и за неспециалисти. Дори и у нас, където все още правим малки крачки към големи и качествени реставрации, обществото ревностно защитава историческите сгради. Все повече внимание се обръща на качествените намеси, защото всички ние искаме да има повече такива. Историческите сгради ни впечатляват с богата пластика, ниска етажност и плътност на застрояване, но и със схема на обитаване, която не е присъща на нашето време. И ние трябва да търсим начини не само да съживим материята за пълноценно съществуване, но и да я адаптираме към изискванията на съвремието. Погрешно у много хора се корени схващането, че пристрояването на исторически сгради непременно е лош подход. Затова днес ще ви разкажа за пет примера, които показват как и кога подобен сценарий е възможен и успешен.\nGatti House / Adam Knibb Architects / Photo by Martin Gardner\nGatti House се сдобива със съвременно разширение, отворено към просторна веранда. Намесата е ясно видима и създава интересна взаимовръзка с автентичната структура.\nWest Tytherley Cottage / Stephen Marshall Architects / Photo by Liz Eve\nНамесата в West Tytherley Cottage е по-драматична като размер, контрастът – също. Рустикалната къща с надребнено остъкляване, превзета от плъзналия бръшлян, провокира с нов стъклен обем. Той вкарва много светлина в интериора и създава интересни пространства.\nElfort Road House / Amos Goldreich Architecture / Photo by Rory Gardiner\nElfort Road House e проект за пристройка, надстройка и вътрешно преустройство на викторианска къща. Архитектите описват трасформацията като „превръщане на пространството от тъмно и претъпкано в светло и просторно.“\nEdinburgh Pavilion / Archer + Braun / Photo by David Barbour\nEdinburgh Pavilion е допълнение към изящна викторианска къща с богат детайл. Именно затова новата намеса е по-приглушена и обобщена. Пристройката от стъкло физически разширява пространството, като същевременно с това е най-деликатната възможна промяна.\nTerraced-House Renovation / Edouard Brunet + François Martens / Photo by Dennis De Smet\nTerraced-House Renovation е проект за реновация на за редова къща в Брюксел, която е с по-семпъл облик. Архитектурната намеса тук е по-свободна, тъй като историческата ценност не е толкова голяма. Нов обем обновява архитектурния облик отвън и добавя интригуващи пространства отвътре.\nСредата се променя, ние – също.\nТеорията на реставрацията и адаптацията се разпростира далеч отвъд ревностното възстановяване на най-малкия детайл на оригинала. Намесата зависи от степента на съхраненост на обекта, подробното изучаване и оценяване къде се крие неговата ценност, както и от промените в сложния градски контекст. Реставрацията укрепва и възстановява, но може да включва добавки и художествена намеса. Важното условие за тях е да бъдат съобразени с оригинала и намесата да бъде сигнирана. Именно затова диалогът старо-ново често пъти се постига чрез контраст. Така и окото на неспециалиста би различило докъде свършва оригиналният обем и започва интерпретацията на съвремието.\nАко говорим за София…\nБи било чудесно, ако столицата ни беше успяла да съхрани богатата смесица от стилове, бързащи да наваксат архитектурното развитие на другите европейските столици. В търсене на наш собствен стил ние строим един цял нов град, който трябва да стане представителен за новоосвободената родина. С тази нелека задача се заемат първо чуждестранни архитекти, впоследствие и наши, получили образованието си в чужбина. Изграждат се забележителни сгради, на част от които се възхищаваме и днес. А малко повече от век по-късно се питаме какво точно е станало, за да се загубим съвсем.\nГрадската тъкан на София сякаш е отражение на цялата ни история – изпълнена с резки обрати и нови посоки, които затрудняват нещата да работят съвместно.\nДнес у нас наблюдаваме смайващи контрасти както в силуета на застрояване, така и в стиловата принадлежност. За разкош, добавяме крещящи реклами по партерите (и не само). Дупчим безогледно фасадите, защото непременно този климатик трябва да е точно там. Остъкляваме балкони, оцветяваме парченца от фасади, мислейки си, че това е саниране, вдигаме капандури или защо не пък цял етаж, за да усвоим пълноценно подпокривното пространство. Българският гений не познава граници, що се отнася до индивидуализиране на парченцето собственост, което притежава.\nМанастирски ливади – Изток | Снимка: Градът Медия Груп\nИ неусетно бутаме поредната ценна сграда, за да построим многоетажен паркинг.\nИмаме крещяща нужда от разбиране на ценността на наследството и спешна грижа за неговото опазване и интегриране в съвременния контекст. Бих се радвала всички къщи от 20-ти век да бъдат реставрирани до последния корниз и интегрирани в хомогенен исторически център. Но за огромно съжаление, у нас понякога единственият икономически възможен сценарий за възстановяването на една сграда е нейното надстрояване или пристрояване. С други думи – тя да може да се изплати впоследствие, за да оправдае вложената инвестиция.\nРеставрацията е изключително скъпо начинание.\nИ много собственици не стигат до него не защото не оценяват сградата, която притежават, а защото е непосилно да вложат подобна сума. Затова е редно да преосмислим сценарии, които дават повече шансове за живот на тези сгради. Но и да се учим от, за съжаление, немалкото неуспешни примери у нас, които смачкват и принизяват недвижими културни ценности. Разширенията на исторически сгради са възможни. Но само когато са съпътствани от подробен анализ на ценността и подбиране на най-правилния подход.\nПредишна статия Предстоят петите Годишни награди на Imoti.net\nСледваща статия Градска трансформация в София: център за изкуство в бивша топлоцентрала


mediaseverozapad.com mediaseverozapad.com - Мездренският храм „Св. Георги” си избра ново Църковно настоятелство Избор – Медия Северозапад\nЕмилиян Енчев е избраният нов ръководител на Общинската организация на ПП ГЕРБ Видин, съобщават от пресцентъра на партията. Той е бил избран единодушно на провелото се изборно събрание на общинската структура на 9 октомври в залата на Областния конферентен център във дунавския град. Делегатите на събранието са гласували единодушно за предложените кандидатури на Емилиян Енчев […]\nТова стана на среща, проведена на 17 септември, в София и организирана от Националното сдружение на общините в Република България. На форума пред кметовете на общините от Северозападен район, на която е участвал кметът на Община Видин и председателят на Общински съвет-Видин Генади Велков, заместник-министърът на регионалното развитие и благоустройството и ръководител на Управляващия орган […]\nКорнелия Нинова предизвиква разделение в партията и вражда между отделни личности. С математическо мнозинство от 1 глас – 94 гласа на 95, тя се опита да наложи волята си. БСП се тресе от раздори близо година за това кой ще е председател на партията.“ Това каза по TV1 народният представител от ПГ на „БСП за […]


Учестете курсовете на градския транспорт за Ветрен и Айтос\nРодители настояват: Учестете курсовете на градския транспорт за Ветрен и Банево, децата ни мръзнат по спирките\nТе настояват автобусите към центъра на Бургас, поне сутрин, да минават през 15-20 минути, а причините са повече от основателни\nКлючови думи: бургас, квартал, ветрен, банево, автобуси, курсове, община бургас, бургасбус, учестяване на курсовете, 15 минути, ученици, деца, родители\n18 Октомври 2019, Петък, 21:30 ч.\nЛиния №3 сега минава през бургаските квартали на всеки 30 минути в пиковите часове – рано сутрин, по обед и вечер след училище\nЖители на бързо развиващите се бургаски квартали – Ветрен и Банево, настояват за по-чести курсове на автобусите от градския транспорт в пиковите часове – рано сутрин между 6 и 8 ч., по обед около 13 ч. и вечер между 18 и 19 ч. Горещата молба е на родители от двата квартала, които ни пишат и настояват да бъдат разбрани от Общината. Те са убедени, че промяната в разписанието на автобус №3, който свързва центъра с двете населени места, ще е благоприятна за всички ученици, които всеки ден пътуват до училищата си и се прибират първа и втора смяна.\nКъм момента курсовете са през 30 минути, което създава проблеми за децата. Ако те изпуснат автобуса си, се налага да чакат дълго време на спирките в кварталите и закъсняват за училище. „С настъпването на зимата, това ще става още по-голям проблем, тъй като температурата на въздуха започва рязко да спада, а особено рано сутри,н преди първия учебен час, е изключително студено“, коментират родители от кв. Ветрен и Банево, които се свързаха с Флагман.БГ, за да дадат гласност на проблема.От друга страна, тези, които са успели да хванат автобус в 7 и 7.30 часа, са така наблъскани, че даже правостоящите няма закъде да се хванат.\nТе настояват да получат отговор от Община Бургас и от общинския превозвач „Бургасбус“ дали е възможно курсовете в посечените часови диапазони да се учестят.\nС нов проект Бургас купува електробуси за 65 млн.лева\nПрипомняме, че в средата на лятото Бургаският общински съвет одобри закупуването на 56 нови електробуса за автопарка на градския транспорт в морския град. Целта на покупката, за която вече е тръгнала обществена поръчка, е именно да се подобри качеството на услугата с учестяването на различни линии в града.\nПроблемът за родителите в момента обаче е, че децата им вече ходят на училище всеки ден, а зимата предстои след по-малко от месец. В същото време новите електрически автобуси се очаква да бъдат доставени чак в първото тримесечие на 2020 г., когато вече проблемът няма да е така актуален.\nМисис България 2017 напусна "Мастър шеф" 865 починали от коронавирус в САЩ за последното денонощие Живеем средно 75 години, раждат се малко деца Райна проговори френски под карантина Община Несебър отмени постоянните такси в детските градини за времето на извънредната ситуация\nКотраг "новата" транспортна "схема" в гр.Бургас е отвратителна. Достатъчно е да се върнете назад във времето и ще се сетите , че автобусите минаваха през 7-10 минути. Цената на билета също беше по-ниска. Бус ленти без спирки с отбивка задръства трафика , бус ленти пресичащи платната за движение по диагонал и много други "уникални" за 21век решения. Погледнете в София размерите на булевардите с бус ленти и ги сравнете с нашите улички и наличието на сини и зелени зони за паркиране. Пътища няма но платените зони за паркиране скоро ще стигнат и до Банево. В същото време околоблокови пространства тънат в кал или прахоляк и ако случайно паркираш може да се окажеш санкциониран от еколози защото това уж са зелени площи ,а те са зелени само когато е валял дъжд и в локвите се е образувал жабуняк. Кой си е помислил някога, че това е "най-добрия" град за живеене и за кого просто не проумявам. Браво на общинската администрация и всички кметове и техните заместници и съветници. Хвалъ на такива другари.\nПрави са хората! Квартали-квартали...ама като стане дума за комфорт и удобства-що се обаждат. За съжаление подобен е случая с маршрутка#9. Обслужваща маршрута ж.к.Славейков÷Меден рудник и по-специално ПГКПИ. Миналата учебна година децата имаха осигурен транспорт, но явно всичко е само РЕКЛАМА! Маршрутките са малки, къде тръгват навреме, къде когато има падне...\nПреди много време имаше частни маршрутни таксита и беше много добре. От алчност бургасбус, стана монопол и досега е така. Хем не могат да се справят с работата, хем друг не допускат\nМнооо ги разбирате нещата гражданетата. Сутрин - ранния бус пристига 20 мин преди да отворят училището, следващия 5 мин след почването на уч.час.\nТа гражданчета, кои от двата да изберат лапетата?\nАма толкоз сте и гражданчета. О, забравих Ямбол и Сливен са градове.\nВетрен, Банево, Сарафово и Долно Езерово, вечно мрънкащите и недоволни, Еми няма да ми се туткате 5 часа пред огледалото и кенефа, излизайте 5-10 минути преди часа на тръгване на автобуса и няма да го изпускате, много насериозно се вземахте надути пуяци и пуйки\nИ веднага после рекламна статия за ивкони. Колко нагло . Е те така взеха в ямбол градския и извънградския транспорт. Скоро и в други градове. Монопола води до унищожение\nКойто не му се мръзне ще ходи на време на спирката. Хем. Ще се научи на дисциплина.\nАко изпуснели буса, щели да закъснеят за училище?!?!? Боже какви родители има вече. Еми няма да закъсняват!!! Ще стават рано и ще ходят по-рано на спирката! Що за възпитание?!? Щели да мръзнат по спирките. За да не мръзнат децата искайте от общината автобус, който да ги вози до класната стая да не измръзнат от спирката до училището.\nПичове има колела правете си вело-алея няма да ви дишам шума и мръсотиите от автобуса. Свиквайте да яздите.\nСамо на готово чакате.\nНе може да ви поемем всичките разходи.\nНали затова живеете в Ветрен там пестите повече пари за да си купите коли и колела.\nЗатова сте Ветрен за да работите — какво киснете в Бургас постоянно!\nЕй това да чакаш на готово е комунисти черта. Взимайте колелата и почвайте да спортувате до Бургас с колелото.\nКогато живеете на село, ще ставате по-рано за да дойдете в града. То може и телепортиране да поискате ама не става...\nИ за Сарафово е същата работа! Автобусът обслужва и летище,а дори и през лятото последния е в 22:40!Срам и позор а говорим за развитието на туризма...\nИзлез и гласувай тази мафиотска структура не трябва да ни управлява всичко е лъжа и илюзия няма нищо истинско а евро средствата са усвоени до стотинка


Законът за мерките и действията по време на извънредното положение, който беше в действие в началните два месеца на здравната криза, бе променен от управляващите в последния момент. Това стана с поправки в промени в Закона за патентите и регистрацията на полезните модели.\nПромените бяха направени по предложение на ГЕРБ във финалните текстове на преходните и заключителните разпоредби на законопроекта за патентите. Вероятно управляващите са таяли надеждата, че никой няма да обърне внимание какво се гласува в такъв дълъг проект, с който мнозинството от депутатите, както и обществеността, са напълно незапознати, съобщава "Сега".\nКрадешком прокарваната промяна беше уловена от БСП. Соцдепутатът Иван Иванов настоя гласуването й да се отложи за следващия ден, за да може вицепремиерът Томислав Дончев, който отговаря за еврофондовете, да обясни в парламента за какво става въпрос. „Някой да дойде да обясни – министър ли ще бъде, вицепремиер ли - иначе ще го считаме ... Ще се лепне петно върху този парламент като машина на времето и като машина за прикриване злоупотреби“, изтъкна Иванов. Предложението му обаче беше мълчаливо отхвърлено от мнозинството.


Как да изберете ски в дължина - 2017 - Модерни Дамски Magazine 2017\nМодерни Дамски Magazine ⇒ 2017 ⇒ Как да изберете ски в дължина\nВ зависимост от стила на ски, ските са планински, скейт, класически, професионални или развлекателни. Всички те се различават по дължина, структура и вдлъбнатини. В зависимост от типа ски, се използва тази или друга техника на ски по дължината. Най-често срещаният метод за избор на ски, в който да се увеличи скиор добавите 25-30 см, ако изберете планински ски. Ако билото са избрани за увеличаване на добавената скиор 10-15 см. Pleasure ски, за каране на ски писти с удобни са избрани от 10-15 см под растежа на скиора. Класическите ски избират равен на височината ви. За дете изберете ски, на около 5 см под височината му или равен на него. Общото правило за избор на ски е по-широко и по-кратко, толкова по-дълго е.\nЗа да изберете дължината на ските за теглото си, застанете върху тях. В този случай средната част, която има отклонение в свободно състояние, не трябва да докосва пода, когато скиорът разпределя тежестта на тялото равномерно върху двата крака. При пренасяне на телесното тегло на един крак, ският трябва да докосва напълно пода. Ако избраните ски не ви харесват по тегло, изберете по-дълги такива. Изборът ски за теглото на детето, да придобива ски дълги 70 см, ако теглото е по-малко от 20 кг, 90 см - ако теглото на 20-30 кг, 100 см - ако детето тегло 30-40 кг. Децата с тегло над 40 килограма са избрани по същия начин, както при възрастни\nПри избора на дете за ски на дълги разстояния, не ги купувайте "за растеж". Ски и ски обувки трябва да бъдат избрани за текущия растеж, теглото и размера на обувките. Желанието на родителите да спасят, като правило, причинява наранявания на децата.\nАко сте начинаещ скиор, изберете по-къси ски. На тях ще почувствате по-добре ски пистата и ще контролирате курса. Ако сте опитен, вземете повече ски.\nНе забравяйте да опитате ски, точно в магазина. Поставете ски обувки, поставете ги в стойките, след което завъртете и натискайте краката си. Трябва да се чувствате комфортно в ски и ботуши, а крака трябва да седи като ръкавица. Това е ключовият момент в процеса на подбор на ски\nПредишна Статия 10 града по света, които си струва да посетите\nСледваща Статия Танцът на корема: древен и модерен\nХарактеристики на националната кореспонденция