Сеизмично: проблясък (Колонката на Александър Карапанчев) - Сборище на трубадури\nСнимка за илюстрацията: Elbaite, от Rob Lavinsky, iRocks.com – CC-BY-SA-3.0.\nКолонката на Александър Карапанчев\n“Ако имах нужните сили и познания, бих ги опитал в някоя фантастична хроника, където хората така са овладели земетръсната стихия, че могат да я управляват и дори да я синтезират. Хроника за царуването на земетръсите… От прозореца ми планината насреща се открива, напластила различните си породи в огромни каменни мускули, a слънцето я милва, без да подозира тайните й. Изведнъж един от върховете трепва и подобно капак над блюдо се отмества. Чрез овладяната сеизмична мощ учените реализират величествен, доскоро невъзможен срез на минералните жили. Полезните коефициенти на времето и енергията за проучвания са възвисени; планетарните недра вече отбулват своите загадки, на които ги обричаше несъвършенството на старите методи; и колосалните глъбини (достигнати днес само на броени километри) се разкрехват като книга, чиито гениални страници – изкопаеми… води… природни сентенции – се превръщат в плът, където човечеството още по-нашироко да настани мисълта си.\nЗа кратък срок планината е подложена на хиляди разрези и съкровищата, намерени в сейфа й, започват да се експлоатират. Смайващите модулации на жадуващи открития земетръси изследват равнини, масиви, дъна на басейни. Може би селищните територии са плочи към богати подземия – и градовете, паланките полека се раздвижват, възседнали без страх внимателна сеизмична вълна. Равновесието на системите е пластично-покорно; и никакъв, даже най-слаб намек за катастрофа; стихията, погребала цели цивилизации, сега е напълно послушна вълшебна пръчка. Бариерата Военни цели ще бъде отживелица и далновидни щабове няма повече да обричат населението на строги суровинни и енергетични пости. Ще настъпи несънуван обрат в минното дело… в енергийния портфейл на човечеството (някои трусове хилядократно превишават кинетиката на ядрена бомба)… в транспорта. Ликуващите находки на Н.В. геологията ще плиснат като река от скъпоценни камъни, придошла в титаничната пролет на нашия възход.\nНо нима само геолозите ще тържествуват и могат ли въобще да се изброят всички области, които ще преживеят неподозиран ренесанс? Археологията ще плесне с крилата на всички божества, които знае, и сякаш всепланетен взрив ще посипе плод от безброй културно-исторически пластове; нации, религии, строеве ще получат нови ликове и сърца; ослепително зарево ще изпълни контурите на толкоз мечтали решение проблеми! Археолозите най-нежно – както докосване до пеперуда – ще насочват земетръсите, за да им разтворят обраснали с чудеса древни бездни. Оттам ще избликнат неизвестни цивилизации (защото нима знаем всички, изредили се на Земята?) и светът ще се сдобие с още по-триумфални и многозначно подмладени Кеми, Асиро-Вавилон, Троя и Рим, индиански империи и оживели океански цитадели. Като приказни торти ще изплават, изнесени върху плещите на моретръси, участъци от дъното на Световния океан. Ще задишат потънали ескадри… градове… съкровища… общества, чиито последни вопли са се стопили някога в мигновени мехурчета.\nПод лазура ще пъстреят защитените райски градини на корали; ще проникнем в пещите на вулкани, до центъра на самата майка планета ще стигнем; непроучените пещери, дъна, подземия ще се слеят в гигантска, празнично огряна зала. И само това ли? Нима само това? Съвсем бавни, подвластните ни земни вълни ще заменят машинната обработка на почвата. Те, именно те ще орат, сеят и прибират реколтите: настигащи хоризонта синтезирани тръпки, след които светва прясно засята охра или чернозем; разрастване на сеизмични мрежи, натежали от корени, от плодове и зърно. Полюсите ще си напишат вълшебни биографии; ние ще пренасяме чрез запрограмирани трусове водни басейни… пасбища… рудни пояси и селища – икономиката ще се обнови, както не са копнели и най-дръзките утописти с нетленен ум. Курорти? Пътешествия? Грижа за околната среда? Цели мегаполиси, дори държави ще се преместват, за да поживеят на морския бряг или по ароматните била на планини. А защо не и в по-ниска орбита, кръжащи над многострадалната ни твърд?\nМоже би ще се конструира такъв транспорт: парче земя, стъпваш на него и талаз с послушна мощност те подема, за да те стовари там, където пожелаеш. Еуфоричното „Това, което не става днес – ще стане утре!“ и липсата на достатъчно знания могат малко или много да направят мечтите ни наивни, смешни за специалиста; но доколкото мечтата е и вид прогнозиране, до точната проверка на времето безкрай предвиждания имат право на пулс – и нелепи… и вероятни… и просто масажиращи интелекта игри. Промишлеността ще се разположи под земята; вулканските огнища избирателно ще изпарят отровените води и почви; екологичните дарове ще се разпределят навсякъде хармонично, както пропорциите в класическа статуя – за да се раждат още по-жизнеспособни поколения. Планетното пространство ще стане сгъваемо като хвърчило; науките и изкуствата ще си отдъхват между два апогея с периастрис; социалната система ще започне да поправя грешките на предидущите епохи; и стремежът към звездите ще стане съвсем осезаем подобно всеобщия подем…\nТова накратко ще бъде хипотетичният еликсир в моята хроника за овладяването на земетресенията – еликсир, от който ще разцъфне в златни векове цивилизацията ни… Предзалезна мъгла забулва планината насреща, където от сътворението дремят безчет каменни мускули. Те са още далеч от ерата на земетръсните срезове, които ще разтворят юмруците им, та хората да вземат скритото в тях богатство. Западните половинки на клоните продължават да ловят слънцето, но скоро и те ще угаснат, планината ще прелее грамадата си в нощта. И мартенската пръст ми донася аромата на днес поникнали цветя, нa нови сеизмични чарове. Тогава ще можем да видим великия рисунък на геологичната история: замръзналите фонтани и футуристичните дървеса на минералните саги от времето, когато кипящите недра са избликвали атомите на елементите. Палеонтолозите ще дирижират нечувани симфонии от правивариуми и легендарно димящи оранжерии… науките ще пируват неуморно около все по-нови и по-позитивни лакомства… земетръсите ще заменят каторжния труд на много машини и хора, чиито летящи души ще обагрят човешките очи в тонове, по-прекрасни от колумбийския изумруд, афганския лазурит, уралските самоцвети.\nЕто че планината потъна в мрак, изгряха звезди. Звездите винаги са подкрепяли и усилвали нашите копнежи – и навярно сега мечтаят за онази епоха, когато тъмният свят, който огряват, ще бъде прорязан от покорни сеизмични бури – и дните ще имат повече от едно слънце в сърцето си. И сякаш моят град е грижовно преместен, отпътувал върху гребените на земни вълни към бъдещето. (Далечните светлинки на центъра, ярки и проточени надлъж, са сякаш фенери покрай някой сеизмичен коридор…) Понякога съжалявам, че съвременната фантастика все повече пренебрегва разработката на научни хипотези, без непременно да се цели социално-философският им смисъл. Той, този стоплящ смисъл, ще дойде, ако догадките ни заслужават неговата компания.\nНима вече е излишна научната лирика в изкуството? И нима ще се откажем от един нов Жул Верн, който да сътвори хроника за обуздаването на земетръсните стихии и дори за тяхното синтезиране, черпейки мъдро от онези ангажирани извори, които каптираха великите фантасти на човечеството?”\nЕтикети: Александър Карапанчев, колонка, Колонката на Александър Карапанчев, сеизмично


Виж! - Хмел, мая и електричество\nХмел, мая и електричество\nОснователите на пивоварната Sofia Electric Brewing прекарват по 12 часа в нея, могат да обработят на ръка 6000 кенчета за десет часа, а заетостта им стига дотам, че Симеон Първанов никога не може да свърши работа достатъчно рано, за да отиде на фризьор. Предната вечер е взел машинката за подстригване и е свършил необходимото, а на следващия ден се фокусира върху поставянето на етикетите на Brew It, един от крафт брандовете, с които пивоварната работи, докато за музикален фон звучат ембиънт инструменталите на Nine Inch Nails.\nНачалото на Sofia Electric Brewing, положено от Първанов и технолога Реми Чалонер, е едно от големите събития на крафт сцената в страната. За една година пивоварната пусна няколко интересни предложения в стиловете на Pale Ale, IPA, New England IPA, Imperial Stout, като всяко едно от тях е с отличителен дизайн. Сред смелите им решения са плодовата манго Réunion Milkshake, киселата - Kisel, Overflow IPA и появилата се покрай Великден Holy Kozunak - да, козунак.\nИдеята на Симо да направи голямата крачка от любител към професионалист се появява преди около четири години. Преди да се отдаде изцяло на пивоварството, Първанов работи в IT сферата. Изненадващо, той не мисли, че промяната е чак толкова голяма - нуждата от дисциплина, етика, способността да работиш в екип и да контролираш динамични процеси остава същата. Той не намира и нещо кой знае колко индивидуално в самообразованието си и работата със сложната технология около направата на една бира. „Не правим нищо, което не е измислено вече. Просто гледаме да няма компромиси в качеството на съставките. Крафт бирената култура започва като влияние от Америка и се пренася към Европа - просто следваме добрите примери на Запад.”\nКогато Симеон започва да търси подходящо място, той се изправя пред нова вълна от предизвикателства. Често има административни проблеми около канализацията в селата, рядко пространствата имат подходяща за ферментаторите височина, а 180 киловатчаса ток са необходими, за да може всичко да работи гладко. „Всичко това силно скъси ареала от възможности.” Така пивоварната се оказва на ул. „Индустриална”, на пешеходно разстояние до центъра на София.\nСлед като намират правилното за нуждите им пространство, ремонтът продължава пет месеца и през лятото на 2020 г. пивоварната официално започва да функционира.\nВ работата на екипа няма „преди и след”: „Засега нямаме опит, който да не е в пандемично време”, усмихва се Симеон и също толкова позитивно казва, че всеки елемент може да донесе проблем. Например купуването на свежа мая, която не е достъпна в нашата част на Европа. „Хмелът винаги трябва да е произведен през настоящата година. Дори и да е най-якият сорт, ако е на 2-3 години, вече не става - изкусително е, защото цената пада, но не правим компромис с това.”\nСъщото важи и за техническата част. „В България не се произвеждат алуминиеви кенове, затова трябва да поръчваме от Турция, Сърбия или Румъния. Кеговете ни са от Германия - всичко се пресмята, тъй като ако не ни стигне един, става трудно, а мащабът ни ограничава да имаме голям запас.” Ако разчита на изцяло местно производство, качеството става много спорно. До известна степен и защото търсенето и предлагането не са толкова развити: Първанов наблюдава, че ако някой иска да се занимава с винарство, целият процес и всички фази на производството са логистично много по-лесни, отколкото когато става дума за бира. Това, което спира много ентусиасти от започването на подобен бизнес, са и многобройните административни детайли около митническия контрол. Пандемията все пак е донесла многобройни забавяния на поръчки от чужбина, което е изправяло екипа на нокти. „Единият от стаутовете, който пуснахме в края на лятото на 2020, се казва Six Months Behind Schedule - като намигване към целия този хаос.”\nСъздаването на пивоварната идва в момент в България, в който се появяват все повече марки и места за крафт бира. Дали количеството води до качество е сложен въпрос: за Симеон на равнище култура град като София е значително по-малко динамичен от съседни столици, но в него се среща много по-голямо разнообразие на крафт бирени барове. От друга страна, разнообразието не е задължително да донесе онези отличителни марки, които ще са конкурентноспособни на международната сцена. Какво тя включва е също въпрос, по който той е мислил - в Германия и Франция вижда слаба крафт сцена, понякога в големи градове има по едно-две специализирани места, в иначе развити в субкултурите си градове като Берлин подобни идеи са създавани от чужденци за чужденци.\nЕкипът започва да работи по първите международни партньорства - предстои колаборация с гръцка крафт бира. Симеон знае за над 20 пивоварни, които скоро ще отворят в България и не се плаши от момента, когато ще има повече конкуренция - по-голямото присъствие на нови пивоварни ще донесе друг статут на цялата сцена, по-добри възможности за административни улеснения. „Това може единствено да допринесе за развитието на крафт културата.”\nПовече за създаваното от пивоварната на sofiaelectricbrewing.com, както и на профилите във Facebook и Instagram. Наливната бира на Sofia Electric Brewing може да се намери в Kanaal, Crafter, 100 Бири, Beer TAG, Nosferatu в София.


Стана ясно кой е загиналият при тежкия сблъсък на входа на Благоевград\nСред пострадалите е семейство, което пътували за София\n07 Ян. 2017, 18:32\n54-годишен благоевградчанин издъхна след тежкия сблъсък на Е 79 край Антените, станал днес около 16.30. Четирима са ранени и са в болницата. Тежко е състоянието и на мъж от Рила.\nПо информация на struma.bg, сред пострадалите е семейство от Благоевград. Те пътували за София, когато внезапно заради хлъзгавия път били ударени от лек автомобил „Рено Туинго“. При сблъсъка са пострадали 50-годишна жена, младо момиче и младеж. Бащата, шофирал опела, не е ранен.\nВ реното са пътували двама мъже и една жена. Един от тях е издъхнал в благоевградската болница, където са транспортирани всички пострадали.


Странични ефекти от кофеина | Atnis\nPosted on 18.02.2020 by Елена Симеонова\nСтраничните ефекти на кофеина са, меко казано, спорен въпрос. Много спортисти, които редовно използват добавки с кофеин, твърдят, че няма проблеми с тях и дори им помагат за растеж на мускулите. Но лекарите държат на обратното мнение.\nОт страна на сърдечно - съдовата система, тахикардия, повишена сърдечна честота и повишено кръвно налягане може да ви накара да се замислите за себе си. От страна на дихателната система може да се влоши дишането и да е налице недостиг на въздух. И от страна на отделителната система - проблеми с уринирането (поради диуретичен ефект).\nВсичко това се считат за "леки" странични ефекти на кофеина. В случай на предозиране, ситуацията е сложна: шум в ушите, замайване, главоболие, замъглено виждане и т.н. по списък. Плюс това, в редки случаи, може да има усещане за хипогликемия и усложнения в стомашно-чревния тракт (GIT), от сухота на лигавицата до прекомерен поток от жлъчка.\nТолкова е глупаво да се каже, че кафето (кофеинът) няма страничен ефект. Последствията в по-голямата си част може да не са критични, но фактът остава.\nЗа кофеина в спорта има смесени отзиви. Има причини за това. Някои го абсорбират с различни комплекти за тренировка, анаболни стероиди и спортни добавки, без да обръщат внимание на състава. Оказва се, че те злоупотребяват с кофеин. След това има оплаквания от липсата на сън и главоболие.\nА спортистите, които не са толкова несериозни, често говорят положително за кофеин като активно вещество. В крайна сметка, при спазване на препоръките и изключването на противопоказанията, той е относително безопасен както за мъже, така и за жени. Полезните ефекти също не са дълги.\nПрепоръчваме на всички спортисти при избора на спортно лекарство, било то кофеин енергийна добавка или фет бърнър, да вземат предвид характеристиките на собственото си тяло.\nСтранични ефекти при отслабване\nПубликувано в Без категория с етикети кафе, кофеин от Елена Симеонова. Постоянна връзка.


Затягане на колана | страница 2 | BB-Team форум\n24.11.2019 - Почивка\nКалории - 3573\nВъглехидрати - 418\nПротеин - 107\nМазнини - 147\n25.11.2019 - Push\n1. Хоризонтален лег - 2x6x60kg, 1x100kg, 0x130kg, 2x120kg, 1x120kg\n2. Раменна преса от седеж - 5x50kg, 2x5x60kg\n3. Кофички - 10xСТ, 2x8x+15kg\n4. Разтваряне встрани с дъмбели - 3x12x12kg (на ръка)\n5. Разгъване с дъмбел над глава с две ръце от седеж - 10x35kg, 8x40kg, 6x40kg\n6. Разгъване без ръкохватка на горен скрипец с една ръка - 12x5kg, 2x10x10kg\nКалории - 2921\nВъглехидрат - 285\nМой колега ме заведе в Академика до зала Универсиада и малко смених пейзажа. Било възможно да се тренират гърди в понеделник значи. Почти цялата ни фирма тренира там и всички познати ми обясняваха как било препълнено в момента, а аз не спирах да се кефя колко е празно.\nМного криво на 130, изнесох тежестта напред и голяма компенсация после с раменете, за да я върна. Колегата се притесни, че ще я изпусна и ми помогна за заключването. Ще се върна пак на тройки за извесно време най-вероятно. Същевременно пък нямах сила за повече на раменната.\nУтре е Холтер теста и ехо на бъбреците, та ще се размина с тренировката. Започна и седмицата, в коята съм on-call и възможността, сънят да не стига, е много голяма.\nМнението беше редактирано от Гордан на 26.11.19 16:39.\n26.11.2019 - Почивка\nКалории - 2627\nПротеин - 159\nВчера супер некомфортен ден с всичките тия маркучи и маркучета по мен. Ехото на бъбреците показа, че имам двоен бъбрек в дясно, което ми звучи бая шантаво, но не е опасно и ще ми правят скенер по-натам.\nПреди малко се върнах. Кръвното, в крайна сметка, се оказа средно около 130 горна, така че съм окей. Питах, при положение, че кръвното е нормално, от какво ми е световъртежа... отново бях изпратен на невролог.\nДокторът ми подаде един лист, каза да спазвам диета, повече движение и спорт - малко остана да почна да се смея. Евентуално да спра храната изцяло и да започна двуразови. 😄 Довечера ще пиша за днешната тренировка.\nМнението беше редактирано от Гордан на 27.11.19 10:45.\n27.11.2019 - Pull\n1. Набиране - 3, 3, 3, 2, 2\n2. Мъртва тяга - 5x70kg, 3x100kg, 3x3x120kg\n3. Придърпване на вертикален скрипец с подхват - 12x46kg, 2x8x70kg\n4.1. Фейспул на портален скрипец - 12x18kg, 2x10x23kg\n4.2. Повдигане за трапец с дискове - 3x15x20kg (на ръка)\n5. Сгъване с дъмбели от седеж - 8x15kg, 2x6x20kg (на ръка)\n+10минути стречинг, 30минути пътека\nКалории - 2674\nВъглехидрати - 232\nПротеин - 219\nМазнини - 93\nЗапочвам да го хващам набирането и да намалявам люлеенето. Остава да намаля ролята на ръцете. Като заходя назад и в горна фаза много започвам да разчитам на бицепсите за завършека.\nНа втора серия на тягата си разбих кожата над нокътя на показалеца в лоста. Много зор после с хвата и кръв навсякъде, където хвана. Добрите хора от рецепцията помогнаха с лепенка и закрепихме положението 😄\nМнението беше редактирано от Гордан на 27.11.19 23:07.\nказано от Гордан Ненковски на 27.11.19, 10:43:\nНе знам колко е сериозен световъртежът, но ако не ти пречи в ежедневието и няма други симптоми, едва ли ще намериш отговор, щом си изключил вече по-вероятните причини. Ще ти кажат, че е идиопатичен и ще ти дадат да пиеш захарни хапчета. 🙂\nказано от Boby_ на 28.11.19, 15:14:\nТо не е и точно световъртеж, по-скоро замайване - пиян съм без да пия, без нарушаване на координацията. Само възприятието ми за заобикалящата ме среда е някак странно, все едно гледам през очите на друг и съсредоточаването, в нужните моменти, не е на ниво. Ще походя още малко по лекари, пък каквото стане. В тия моменти ми се иска д-р Хаус да беше истински. 😄\n28.11.2019 - Крака\n1. Ходещи напади с лост - 8xСТ, 2x8x40kg, 8x45kg (бройка на крак)\n2. Бедрено сгъване от седеж - 12x23kg, 10x36kg, 10x50kg\n3. Лег преса - унилатерално - 8x30kg, 8x60kg, 8x80kg\n4.1. Калф машина - 3x15x40kg\n4.2. Корем на машина - 15x36kg, 2x15x50kg\nКалории - 3345\nВъглехидрат - 374\nПротеин - 146\nМалко по-щадяща тренировка. Болката в слабините и ниската част на корема става осезаема напоследък, така че ще вкарам малко ластици за аддуктори отново, повече стречинг и ще забавя малко темпото при краката, защото не ми се почива пак 1 година.\nНапоследък съм гладен 24/7 и тая седмица с леко завишени калории, пак съм в дефицит, но идва от физическата активност през деня, а не в комбинация с храната.\nМнението беше редактирано от Гордан на 29.11.19 10:42.\n29.11.2019 - Почивка\nКалории - 3558\nВъглехидрати - 340\nМазнини - 164\nДнес тръгнах да си търся дънки в обедната почивка, то се оказа, че си намерих цял костюм. 😄\nТова е жестоко за пижама зимно време. 🙂\n30.11.2019 - Push\n1. Хоризонтален лег - 2x6x60kg, 1x100kg, 3x115kg, 2x115kg, 5x100kg\n2. Раменна преса от седеж - 5x60kg, 3x70kg, 0x80kg, 3x70kg\n3. Избутване на дъмбели от полулег - 8x30kg, 2x8x35kg (на ръка)\n4. Разтваряне встрани на машина - 3x10x32kg\n5.1. Едностранно разтваряне с дъмбел от лег, напречно на тялото - 3x10x10kg\n5.2. Кофички на машина - 3x12x70kg\nКалории - 3764\nВъглехидрати - 318\nПротеин - 195\nМазнини - 156\nНикаква сила днес. Не знам защо изобщо реших да пробвам 80 на раменната, само да покажа на хората, че мога да се затисна и да се измъкна.\nСутринта се събудих по-лек и реших да направя цялостно измерване. Всички измервания, освен мишници, са в релакс. На гръдна и раменна смея да си добавя още някой сантиметър, че много шаваше метъра.\nТегло - 123.1 кг.\nТалия (през пъп) - 115 см.\nХанш - 119 см.\nВрат - 47 см.\nЛява предмишница - 34 см.\nДясна предмишница - 35.5 см.\nЛява мишница - 44.5 см.\nДясна мишница - 44 см.\nЛяво бедро - 75.5 см.\nДясно бедро - 75.5 см.\nЛяв прасец - 44.5 см.\nДесен прасец - 44 см.\nКитка - 18.5 см.\nГлезен - 26.5 см.\nГръдна - 124 см.\nРаменна - 143 см.\nТалията продължава да е като на някои хора гърба, да не кажа, че и от моя не е далече. Над пъп не съм мерил, но разликата е осезаема, като се мине зоната на “любовните дръжки”. Ужасно упорита ми е тая зона. Корема плосък, вени тук-там, ама паласките не мърдат и талията по сантиметър надолу на два килограма. Тазът е широк, като цяло и V-taper няма да има, ама поне 100 да стане.\nГръдната преди две години беше същите сантиметри при около 10 килограма повече, така че съм много доволен.\nРаменната, със свлечените ми рамене, също ме радва, а и напоследък виждам, че съм качил маса там.\nМнението беше редактирано от Гордан на 30.11.19 22:05.\n01.12.2019 - Pull\n1. Набиране с подхват - 5, 4, 3, 3, 3\n2. Мъртва тяга - 5x60kg, 5x100kg, 3x3x130kg\n3. Гребане с лост - 8x60kg, 6x80kg, 8x80kg\n4.1. Задно рамо - жълт ластик - 3x12\n4.2. Трапец - жълт ластик - 3x15\nКалории - 2572\nПротеин - 155\nВлязох супер гладен в залата, на един овес и 5 яйца, а то се получи много добре. Набирането беше с нещо смесено между успореден и подхват - на 45° ъгъл. Не ми се вярваше колко лек се чувствах първите повторения.\nМнението беше редактирано от Гордан на 02.12.19 00:39.\n02.12.2019 - Крака\n1. Бедрено сгъване - 12x23kg, 3x8x45kg\n2. Бедрено разгъване - 10x50kg, 10x70kg, 2x8x90kg\n3. Ходещи напади с лост - 3x8x25kg\n4.1. Хиперекстензии с акцент на задно бедро и глутеус - 3x12\n4.2. Калф машина - 3x15x40kg\n5. Аддуктори с жълт ластик - 3x12\n6. Планк - 1x1 мин., 2x30 сек.\nКалории - 3098\nПротеин - 234\nСкучно, бързо, но безболезнено.\nМнението беше редактирано от Гордан на 03.12.19 10:23.\n03.12.2019 - Почивка\nКалории - 2981\nВъглехидрат - 244\n04.12.2019 - Push\n1. Хоризонтален лег - 2x6x60kg, 2x5x105kg, 1+1x120kg, 4x105kg\n2. Раменна преса с дъмбели от седеж - 8x20kg, 8x25kg, 5x30kg (на ръка)\n3. Кофички - 8x10kg, 8x10kg, 8xСТ\n4. Кик-бек - 3x8x10kg\nКалории - 3120\nВъглехидрати - 299\nНа 3-4 часа сън. Газта много рязко свърши след лега, направо не ми се живееше. На първата серия на кофите изпуснах много бързо и лявото рамо потъна, дано не почне да мъчи утре. Не беше твърде зле, но едва избутах тая тренировка и съкратих значително.\nМнението беше редактирано от Гордан на 05.12.19 00:11.\n05.12.2019 - Pull\n1. Набиране с широк надхват (дебел лост) - 4, 4, 3, 2\n2. Мъртва тяга - 5x60kg, 5x100kg, 2x120kg, 1x140kg, 2x1x150kg\n3. Придърпване на горен скрипец с широк успореден хват - 8x73kg, 2x6x100kg\n4. Задно рамо и трапец с жълт ластик без почивка - 3x12 + 3x15\n5. Едновременно сгъване с дъбели - 8x15kg, 2x8x17.5kg (на ръка)\n+10 минути стречинг, 15 минути чувал\nКалории - 3246\nВъглехидрати - 374\nНеусетно развих желание за помагане с крака при набиранията. Опитвам се да се контролирам и като усетя, че тръгвам да ритам, да ги задържа на същата позиция и да минимизирам чийта.\nВечерята малко преди 01:00 часа. Наред с всички късни хранения това вече е рекордно за последните няколко месеца.\nУтре след работа имам ангажимент и се налага да преместя краката в събота.\nМнението беше редактирано от Гордан на 06.12.19 01:10.\n06.12.2019 - Почивка\nКалории - 2621\nВъглехидрати - 283\nМазнини - 100\nВчера всички хранения бяха навън, всичко е на око, освен закуската.\nТая сутрин 122.4кг., 0.7кг. надолу от миналата събота. Май тайната била да ям...\n07.12.2019 - Крака\n1. Хоризонтална лег преса - унилатерално - 10x50kg, 2x8x80kg\n2. Румънска тяга с лост - 2x8x60kg, 2x8x90kg\n3. Ходещи напади с лост - 3x8x40kg (повторенията са на крак)\n4.1. Аддуктурно затваряне - 2x15x18kg, 15x23kg\n4.2. Калф машина - 2x15x40kg, 18x40kg\n+15 минути стречинг\nМазнини - 160\nМного ранна тренировка, принципно преди 19:30 не влизам в зала, днес към 14:00 бях там. Уж лекичко и бързо, а краката после пак ми играеха на педалите в колата.\nОт май месец досега съм пил общо 6-7 бири и 2 малки. Днес май се очертава едно излизане и ще наруша сухотата. 😄\nМнението беше редактирано от Гордан на 08.12.19 14:00.\n08.12.2019 - Почивка\nКалории - 3760\nВъглехидрати - 427\nМалко се омагьосах снощи. Днес цял ден излежаване и филми на проектора.\nМнението беше редактирано от Гордан на 08.12.19 21:07.\n09.12.2019 - Push\n1. Избутване на лост от полулег - 8x60kg, 5x80kg, 2x4x80kg\n2. Раменна преса с дъмбели от седеж - 6x25kg, 5x30kg, 3x30kg (на ръка)\n3. Избутване на дъмбели от лег - 8x35kg, 6x40kg, 5x40kg (на ръка)\n4. Разтваряне встрани с дъмбели - 3x8x15kg (на ръка)\n5. Разгъване за трицепс на единичен скрипец с широк хват - 10x32kg, 8x45kg, 6x45kg+6x32kg\nКалории - 3242\nВъглехидрати - 193\nПротеин - 337\nНе мога да повярвам каква е разликата в силата при лега и полулега. Отвикнал съм от движението отвсякъде. Май ще взема да го понатисна.\nПри раменна с дъмбели и лег с дъмбели, не броя първите повторения никога, а май трябва, легитимни са си.\nБлъснаха ме странично на път за фитнеса, та главата ми не беше много в залата. Престрои се директно във вратата ми с предница, даже не разбра, че ме е блъснал и си продължи (???). Светнах му сто пъти, та се усети да спре. Накрая: “Ама то аз ли бях виновен?”. Както и да е, на мен ми няма нищо, колата също ще го преживее.\nМнението беше редактирано от Гордан на 10.12.19 00:27.\nказано от Гордан Ненковски на 09.12.19, 20:44:\nСлучват се такива неща. Мен един таксиджия ме подпря... отпред на светофар - бяхме спрели на обратен наклон, той си рови нещо и оставил колата да се плъзга назад. Като се спря в бронята ми, слезе да ми се кара защо съм го бутнал. А му свирих с клаксона преди това, че светкането не помогна - вероятно е решил, че съм нетърпелив. 🙂\nказано от Boby_ на 10.12.19, 12:56:\nОнзи ден на Орлов мост, патрулка от крайна дясна лента ме засече, завивайки наляво. Рядко се изненадвам, но понякога е неизбежно. 😄\nСтрашни неадекватници има на пътя, които са дори по-опасни от каращите по-екстремно, но спазвайки някакви принципи. То е ненадейно спиране без мигачи, без аварийни в супер натоварени булеварди и улици, по които не се кара бавно, то е завиване с рязко спиране изведнъж и без мигачи поне малко преди това, каране в средата на пътя при две ленти и влачейки се като баба. И още хиляди примери-буквално.\nА най-смешните нещастници са ми тези, дето кретат, кретат малко преди светофара, аха да светне жълто и червено и още кретат и накрая дадат газ да минат, обаче минават на червено. И то на кръстовища с камери. Вчера точно един такъв боклук го направи това, след което спря по начин, дето следваше да го заобикалят и да му натискат клаксоните. И то някаква отрепка, не е да кажеш с лъскава кола, със статус, дето не му дреме. Ей такива са повечето.\nМнението беше редактирано от Деян на 10.12.19 14:56.\n12.10.2019 - Pull\n1. Набиране - 4, 3, 3, 2, 2\n2. Гребане с лост - 8x60kg, 2x8x80kg\n3. Мъртва тяга - 5x80kg, 5x110kg, 5x1x130kg\n4. Задно рамо с жълт ластик\n5. Сгъване с дъмбели от стоеж - 8x17.5kg, 2x6x20kg (на ръка)\nКалории - 3713\nВъглехидрати - 366\nПротеин - 188\nИзключително изтерзана тренировка. Силата беше на дъното. Озорих се даже на тая тяга, а още на набиранията си виках, че няма да я правя. Задното бедро още е със силна треска от краката онзи ден, което никак не помогна. Нищо положително. Възстановяването е в кофите. Утре ще почивам. В четвъртък ще са леки крака с акцент на аддуктори и стречинг.\nШест тренировки седмично в продължение на половин година вече усещам, че ми идват доста. Болки в лакти, колене, таз, рамене, кръст се появяват и засилват в последния месец-два. Ще гледам да изкарам и декември на PPL и после ще се пренасоча.\nМнението беше редактирано от Гордан на 11.12.19 00:19.\n11.12.2019 - Почивка\nКалории - 3310\nПртеин - 136\nПозамислих се последните дни, особено сега на работа 😄, та това излезе:\nСхемата, като за начало, ще е Д-Б-П-Д-Б-П-П. Пак минавам през цяло тяло 2 пъти седмично, но с 2 тренировки по-малко. Обемът е почти идентичен с досегашните тренировки, два дни почивка отгоре и включване на повече суперсерии. Квадрицепсите ще са свободна интерпретация тип “кот’ доди”. Засега клекът ще продължава да липсва.\nУж тръгнах от просто дърпащи-бутащи, после А и Б, накрая и В добавих, не знам дали не стана манджа с грозде в крайна сметка. Притеснението ми е, че в началото на седмицата между две бутащи са 48 часа, на база 72 в момента и да не стане обратното на това, което искам. Ще пробвам така за някоя и друга седмица, ако идва в повече може да стане Б-П-Д-П.\nПовторенията и сериите са условни, ако се възстановявам добре, пак ще си мъча повторения близо или на максимума на лега и полулега, качване на килограмите на тягата във времето, повишаване на броя на набиранията, повишаване на тежестта на раменната с лост за 5-ци.\nОтворен съм за всякакви предложения. Прикачвам снимка:\nМнението беше редактирано от Гордан на 12.12.19 17:10.\n12.12.2019 - Почивка\nКалории - 3059\nСлед работа закарах колата малко на доктор. Тръгнах си от там в 21:30 и до залата не стигнах.\n13.12.2019 - Крака\n1.1. Клек със собствено тегло\n1.2. Аддукторно затваряне със зелен ластик\n1.3. Български клек със собствено тегло\n1.4. Абдукторно разтваряне със зелен ластик\n2. Планк - 30 сек., 30 сек., 30 сек.\n+20 минути стречинг\nКалории - 3226\nВъглехидрати - 313\nПротеин - 176\nДнес останах да си работя от вкъщи и пораздвижих в нас. Добре, че ходих да си взема храна, че до ранния следобяд бях на 100 крачки. Единствения минус на работата от вкъщи - нула движение.\nПоследната седмица нещо прекалих с калориите, доста хранения, дори и закуската, бяха навън. Открехнаха ме за един гофрети с бял шоколад и отворих вратите на Ада, майка му стара. Айде, празници наближават, ще ми прощава дядо Коледа.\nМнението беше редактирано от Гордан на 14.12.19 19:40.\n14.12.2019 - Push\n1.1. Хоризонтален лег - 2x5x60kg, 3x3x100kg\n1.2. Раменна преса от стоеж - 2x5x30kg, 3x2x50kg\n2.1. Кофички - 8xСТ, 2x8x10kg\n2.2. Разтваряне встрани с дъмбели - 2x10x12.5kg, 8x15kg (на ръка)\n3.1. Разтваряне на скрипец с широк хват - 3x12x32kg\n3.2. Кофички на машина - 3x12x90kg\n+10 минути стречинг, 30 минути прибиране от фитнеса пеш\nКалории - 2322\nВъглехидрат - 113\nНай-вероятно ще хапна една четворка яйца по-късно.\nСуперсерии избутване от лег и раменна преса са самоубийство, ама пък влизат добре. Раменна от стоеж не бях правил от много време и не знам дали разтварям достатъчно лактите. Удряше рамото доста стабилно, но не знам дали и трицепсите не го отнасяха, ще трябва да се снимам някой ден.\nТази сутрин 121.8 кг, 0.6 кг. надолу от миналата седмица. Е, вече нямам обяснение. Вчера мрънках колко съм се спукал да ям (и бях 123.2кг.), малко повече почивка и по-малко тренировки, почти никакво кардио и в крайна сметка съм си надолу. Единствено остава твърде много да неглижирам изгорените калории повреме на тренировка. Щастлив съм де, просто нямам обяснение. На 2500 калории не мърдах, на 3000-3500 свалям над половинка на седмица. Ако движа така, ще стигна много близо до целта до края на годината.\nВрътнах малко до панаира на книгата, явно народът се е поизнесъл четвъртък и петък и беше истинско удоволствие, за разлика от друг път. Барнах малко Лъвкрафт за под 25 лв. общо.\nМнението беше редактирано от Гордан на 14.12.19 19:59.\n15.11.2019 - Pull\n1. Набиране с подхват - 5, 4, 4, 4, 3\n2. Гребане с лост - 8x60kg, 2x5x90kg\n3. Гребане с дъмбел - 3x8x40kg\n4. Повдигане на лост зад тяло на смит машина - 3x10x31.2kg\n5. Скотово сгъване - 10x30kg, 6x40kg, 6x40kg+6x30kg\n+ 10 минути стречинг\nКалории - 2947\nПротеин - 194\nМазнини - 162\nДнес беше доволно, имаше сила. Обаче е време е да се усетят да вземат малко по-тежки дъмбели в тоя фитнес.\nМнението беше редактирано от Гордан на 15.12.19 22:31.\n16.12.2019 - Крака\n1. Клек на смит машина - 5x61.3kg, 3x91.3kg, 1x111.3kg, 2x2x91.3kg, 1x111.3kg\n2. Румънска тяга с лост - 8x80kg, 2x8x100kg\n3. Бедрено разгъване - 3x8x70kg\n4. Прасец на лег преса - 15x40kg, 2x15x80kg\n5. Планк - 40 сек., 40 сек., 40 сек.\n+20 минути стречинг, 30 минути прибиране пеш от залата\nКалории - 2835\nБез болка в аддукторите, чувствах се добре. Лостът на смита е 11.3, затова тия шантави килограми.\nПродължих да си работя и днес от вкъщи. В сряда май също, а вечерта коледно парти на фирмата.\nМнението беше редактирано от Гордан на 16.12.19 21:54.\n17.12.2019 - Почивка\nКалории - 2960\nВъглехидрати - 264\nПротеин - 190\nМазнини - 128\n18.12.2019 - Почивка\nКалории - 3168\nПротеин - 145\nМазнини - 73\nВ калориите има някъде вместен половинка Jack, другата половинка съм я логнал за днес, защото беше минало 00:00 часа, докато довърша бутилката. 😄\nДо събота май няма да успея да имам тренировка. Фитнесът е с празнично работно време и няма да ми остане никакво време да стигна след работа.\n19.12.2019 - Почивка\nВъглехидрати - 420\n20.12.2019 - Почивка\nКалории - 2978\nОправих багажа и поемам към северозападналието за следващите две седмици. Надявам се днес да го докарам до тренировка.\n22.12.2019 - Push\n1. Хоризонтален лег - 2x6x60kg, 2x95kg, 2x111kg, 1x121kg, 1x129kg\n2. Раменна преса с дъмбели от седеж - 3x8x24kg (на ръка)\n3. Кофички - 3x10xСТ\n4. Трицепсово разгъване на скрипец с прав лост - 3x10\n5. Едностранно разгъване на скрипец с ръкохватка с подхват - 3x8\nХраната е безсмислено да следя следващите дни. И без това ще ям каквото ми се яде, да смятам в името на спорта, няма нужда. Боби го е написал - дебелее се между Нова година и Коледа, не обратното 😄.\nПринципно единицата на 129 ми е най-доброто постижение на всякакво лично тегло. Много зор на заключването, но успях. Вече тренирам в мазето, така че повечето тежести са неизвестни, както съм споменавал (скрипци, когато има, няма да описвам килограми) и няма да казвам, че бутам 130, докато не го направя в нормален фитнес.\n24-ките дъмбели са най-тежките, които имаме, а на кофите няма с какво да си добавям тежест.\n23.12.2019 - Pull\n1. Набиране успореден/подхват - 6, 5, 4\n2. Мъртва тяга - 5x60kg, 3x90kg, 1x134kg, 1x150kg, 1x160kg\n4. Чуково сгъване от седеж - 3x8x24kg (на ръка)\nМалко на отбиване на номера отива.\nНа набирането и със сгънати крака, пак допирам земята. Или съм пораснал повече, или тръбата е много ниско.\n24.12.2019 - Крака\n1. Клек - 3x75kg, 2x2x95kg, 1x105kg, 2x105kg, 4x1x105kg\nНе знам дали съм казвал, но няма упражнение, което да правя с по-голяма неприязън, от клека. Нежеланието се поражда от това, че никога не съм го чувствал, като да го изпълнявам правилно и винаги сякаш нещо не е както трябва. Дали мобилност, дали техника - не знам. За пръв път се снимам (и виждам) и прикачвам два клипа на (уж) хай-бар на 105кг. Приветствам всякакви критики.\nСилна флексия в лумбалния дял когато си долу. Ибсче другото е ок, вероятно малко - 5-10 см от дълбочината трябва да жертваш за начало.\nказано от James Hinks на 24.12.19, 23:00:\nИ аз се оказа имам тоя проблем, както също и на мен посочихте няколко човека. Стремеж към по-изправен гръб ли е решението. Защото като гледам клипа по-горе, лоста си върви кажи речи вертикално през цялото движение, т.е. средата на стъпалата, особено на първия клип, където по-ясно се вижда този детайл. Демек няма навеждане, от което да кажеш, че идва проблема. Та коя е причината, да се получава така.\n....И Честита Коледа-живи и здрави, и силни всички съфорумници 💪\nМнението беше редактирано от Деян на 25.12.19 00:23.\nБлагодаря, ще започна с намаляване на амплитудата.\nказано от Деян на 25.12.19, 00:12:\nПри положение, че държа изправен гръбнак по време на изпълението, по-скоро проблемът е в дървени задни бедра. Другата най-честа причина вече ще е губене на флексия и заобляне на гръбнака.\nМнението беше редактирано от Гордан на 25.12.19 01:09.\nДа направя и аз една равносметка на 2019:\nРавносметката по-скоро ще е за втората половина от годината. След проблемите с аддукторите, 7-месечната почивка и 12-те килограма нагоре, успях да се възстановя почти напълно. Успях да сваля (хайде, без малко) всички качени килограми и смятам, че мога да кажа, че от гледна точка на визия, изглеждам по-добре от моменти, когато съм бил по-лек.\nЕдно от най-хубавите неща е, че успях да си пречупя съзнанието и да се освободя от билдърските сплитове. Нищо не пречи някой ден пак да се появят по някаква форма в тренировъчния ми план, но поне вече не ги виждам като единствента възможност.\nВъпреки калорийния дефицит, в който се намирам последните месеци, успявам с добри темпове да качвам сила, набирам се за повторения за първи път в живота си (въпреки, че съм по залите от 15 годишен), достигнах най-силния си лег, приближавам лека-полека максимума си на тяга, а клека ще става все по-добре.\nТеглейки чертата съм истински щастлив от прогреса в двете насоки - визуално и силово. Целите от началото на дневника са доста близо (теглото даже бих си го дал за постигнато).\nМалко ще изменя нещата, надявам се, че не прибързвам, с малко променени стойности. Теглото все ми се иска да го достигна до средата на годината, силовите цели, когато дойде:\nЛично тегло - 110кг\nКлек - 160кг (ако всичко върви гладко и няма болка)\nИзбутване от лег - 140кг\nТяга - 220кг\nНабиране - +тежест\nРаменна преса - 80кг\nНа 5-ти се връщам в София, но може би още от утре ще си започна по новия план. Нещо се изморих да си почивам.\nЧестита Нова година на всички! Пожелавам ви всичко най-прекрасно, една успешна и позитивна година!\n02.01.2020 - Бутащи А\n1. Клек - 3x95kg, 3x3x105kg\n2. Избутване на лост от лег - 3x95kg, 3x3x105kg\n4. Избутване на дъмбели от лег - 3x8x24kg\n5. Френско разгъване - 3x8x30kg\nНаправих сефтето за тая година. Още на загрявката ми беше ясно, че в тая програма суперсерии няма да има 😄. Клек и лег е убийство. Кланям се на всички с интервалните тренировки. Клека беше на или малко преди паралел. Храната ще започна да я следя пак след няколко дни.\nМнението беше редактирано от Гордан на 02.01.20 18:10.\n03.01.2020 - Дърпащи А\n1. Мъртва тяга - 3x99kg, 2x119kg, 2x139kg, 1x159kg, 1x169kg\n2. Набиране с подхват - 5, 4, 4, 3\n3. Гребане с лост - 3x6x75kg\n4. Фейспул - 3x12\n5. Сгъване с лост - 3x10x33kg\nЗадника ми е ужас след клека вчера, ама измъкнах някаква тяга уж.\nПоследна тренировка в дупката, измръзнах вчера и днес.\nИ малко нова музика от Моята умираща невеста.\nМнението беше редактирано от Гордан на 03.01.20 20:09.


Борисов изкорени хората, но остави корупцията - Мнения, акценти и коментари | ФАКТИ.БГ\nБорисов изкорени хората, но остави корупцията\nПартията ГЕРБ се превърна в сбор от жертвени агнета от средния ешелон, които служат единствено за да се подхранва имиджът на министър-председателя\nПубликувана: 3 Май, 2016 15:06\n15 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3918\nДимитър Делчев: Антикорупционният закон е „червената линия“ за волята на мнозинството 16 Май, 2016 18:52\nМного здраво дръпна страната ни в борбата срещу корупцията. И дори цялата страна да не е успяла, то премиерът успя. Все ни води с едни гърди напред. И то какви гърди, коментира експертът по политически маркетинг и ПР Арман Бабикян пред вестник "СЕГА".\nМине се не мине някоя седмица и вземе че Божественият му гняв се стовари връз нечия глава. Цели 3 милиарда от контрабанда спастри Борисов. Че то като гледам, по-печеливш сектор от борбата с контрабандата няма в цялата ни икономика. Друг въпрос е, че не знаем къде потъна тази крупна сума. Министър-председателят във всяко интервю я намества на различни места както му падне и все не може да "изхарчи" пред покорната журналистика повече от 1 милиард. Разбира се, никой не го пита къде са останалите.\nВ това време тихо и полека финансовият му министър тегли нови 2 млрд. заеми. Защо? Пак никой не пита. Още по-невидими за публиката са виновниците за тази люта контрабанда, защото такива няма или поне няма нито един осъден за това злодейство.\nНякак си се случва сама тази контрабанда\nБез да броим от време на време ювелирните акции, след които прибират в ареста по една цяла смяна митничари и ги държат, докато телевизиите си направят репортажите. После ги пускат по домовете им и назначават нови "роднини на властта". Липса на доказателства - какво да се прави. Другото ще е опасно. Я си представете, че вземе някой да се разприказва в съда къде в посока нагоре пътуват парите. Ужас! Това да не е Румъния, която отдавна сме надминали...\nПодобно фиаско изглежда предстои след акцията на органите на реда Му във Фонда за лечение на деца в чужбина. Важното е, че смениха светкавично началника и са напът да сведат до нула обществения контрол над разходването на тези средства. Ето това е истинска "борба с корупцията"! А Москов мълчи съвестно, защото в политиката "осиновените деца" са малко по-стеснителни. Това, разбира се, не се отнася до любимите на министъра съюзници в борбата за добро здравеопазване - от Турция. Те придобиха една от най-сериозните болници в България за 35 млн., въпреки че за същата се предлагаха 100 млн. Но когато не си симпатичен на здравната каса и ти бавят плащанията, ще продаваш на когото ти кажат. Това не е корупция - да не си помислите нещо такова. Това си е търговия с влияние. А онова с ваксините си беше контрабанда, но не успяха да я хванат, горките. Хванаха я журналистите. Както казва народът - "очи пълни, ръце празни". Инак 3-те милиарда щяха да нараснат. Въпреки че това е доста иновативна схема, може да се опита - държавата прави контрабанда и ако мине, е супер, ако не мине - се хвалим със заловената контрабанда.\nНяма губещ ход, нали?!\nГоре-долу така стана със спрените поръчки за магистрала "Хемус". Те бяха за над милиард. Спряха ги заради "витаещи съмнения". Медиите проглушиха Вселената какъв юнак е Борисов и как гордо се изправя срещу олигархията. А той скромно обясняваше, че се разчувствал, след като в Лондон му казали да се види в огледалото. Е, огледалото се счупи и онзи ден почти шепнешком бе съобщено, че проверката е завършила и няма открити нарушения в търга за магистралата. Така строежът се забави, от което губим пари ние, но Борисов се оказа Властелинът на справедливостта и борец срещу корупцията. Какво толкова се чудим, след като Той лично контролира част от акциите, може би заради привързаност към старата си професия. Няма да уточнявам коя от старите си професии - всеки може да си хареса една.\nНещо подобно стана и в Центъра за градска мобилност. След разтурването на депутатските спирки и 1-2 оставки поверената му партия отказа да се съгласи, че в центъра имало корупция и транспортът се управлява неграмотно. Както се казва - злото е сторено, време е всички да забравим. А през това време ще покрием щетите с 60%-но увеличение на билетчето за градския транспорт. Колко ли ще ни струва борбата срещу корупцията "по борисовски", тъй като се оказва, че я плащаме от джоба си.\nЧакам с нетърпение денят, в който ще се окаже, че нещо не е наред с оградата по границата, защото няма как за една година да поскъпне три пъти. Нито телта, нито труда са поскъпнали толкова за 12 месеца. Всъщност единственото постижение на Борисов е, че успя да допусне на масата с корупцията и коалиционните си партньори. Така намали напрежението и евентуалните парламентарни проблеми, които биха го споходили, ако ГЕРБ се хранеше самостоятелно на трапезата на властта. Защото добре известна съвременна максима е, че "корупцията е всичко това, в което лично аз не участвам" - останалото влиза в графата "всички правят така". Борбата се води единствено пред медиите, но хората все по-малко се радват. Дори когато събереш няколко хиляди активисти от ГЕРБ, за да им размахаш пръст, както направи Борисов в НДК, общо взето ги предупреди, че от време на време ще се налага да се дават "жертви" на общественото недоволство. Но понеже никой няма да бъде осъден, хората в залата скучаеха и се чудеха дали не е време сами да си тръгнат, вместо да стават за резил пред всички. Партията ГЕРБ се превърна в сбор от жертвени агнета от средния ешелон, които служат единствено за да се подхранва имиджа на министър-председателя. Дотам свършва борбата с корупцията. Малко прилича на румънска мамалига, но не е толкова вкусно.


И принц Уилям говори по повод Истината Кейт Мидълтън Дама в дома - Трик на всяка жена само с едно кликване!\nИ принц Уилям говори по повод Истината Кейт Мидълтън\nПрез цялото време, предния ден, новината, че всички ние бяхме най-популярните дами на английското кралско семейство за трети път във втора държава. Това съобщение идва директно от двореца Кенсингтън, така че няма съмнение, че може да е фалшива тревога. Династията от Кеймбридж е, според докладите, през третия месец и какво е това Принц Уилям говори за бременността Кейт Мидълтън, разберете по-долу.\nНе забравяйте: Анджелина Джоли е отворена за това как да бъде сингъл\nПринцеса Шарлот и принц Джордж ще получите бутало или сестра, а баща им също е много развълнуван от тази радостна новина. Уилям по време на речта си в Оксфорд, който е участвал с кампанията за психично здраве, където е бил активен участник, в отговор на въпроса за бременността на жена си, като каза, че е много щастлив и че всички те бяха много добри новини.\nТой добави, че бременността за своето семейство и малко стресиращо период поради проблеми, които Кейт има нещо общо с болест, хиперемезис гравидарум известно като синдром, за който, както се казва Принс, всички малко сън лишени. В противен случай, херцогинята е отменила задълженията си в Лондон.\nТова, което е безопасно е, че едва ли можем да изчакаме да се срещнем с нов принц или принцеса!\nLIFE като списание или РЕАЛНОСТ – коя страна избирате? (Галерия)\nБритни Спиърс имаше злополука в Лондон вчера в Лондон!\nМНОГО буйни къдрици – Господ има НОВ КОСА!\nНай-добри приятели: Северозападен и Ким Кардашиан – Сладко сърце!


Кметове, общински съветници и преференции – как се гласува в неделя? - Tribune.bg\nКметове, общински съветници и преференции – как се гласува в неделя?\n26 октомври, 10:31 / Наталия Габарева\nАко отбележите само преференция без номера на партия, бюлетината е невалидна!\nДен преди вота в неделя – Tribune.bg ще направи всичко възможно да разясни максимално ясно и човешки как ще протече процеса на гласуването, какви бюлетини ще Ви бъдат връчени в избирателната секция, кои са задължителните полета за отбелязване и кои не.\nВ градовете София, Варна и Пловдив гласуваме с бюлетина за кмет на община, бюлетина за общински съветници и с бюлетина за кмет на район. Останалите големи градове ще избират само кмет и съветници. В кметствата към общините обаче бюлетините отново стават три, защото жителите им избират кмет за кметство.\nНАПРИМЕР: Вие сте жител на малък град или село в община Бургас. Утре ще имате право да гласувате за кмет на вашия град/село. Освен това избирате кмет на община Бургас и бургаски общински съвет. И разбира се – можете да посочите преференция за предпочитания от вас общински съветник от избраната листа (номерата им започват от 101 до 151 и в случай че имате предпочитан съветник, неговият номер е единственото, което трябва да знаете предварително).\nАко няма отбелязана преференция, гласът ще се брои за водача на общинската листа.\nКъде и кога да гласувам?\nИзборният ден започва в 7:00 и приключва в 20:00! Право на глас има всеки българин на възраст над 18 години с регистрация в страната от поне 6 месеца. На местни избори не се откриват секции в чужбина! Ако не знаете къде да идете, можете да проверите в коя секция сте в сайта на ГРАО.\n26 октомври, 10:51\nСофиянци гласуват с до четири бюлетини в неделя. Вижте как!\nГласуването в община Пловдив ще става с до 4 бюлетини\n26 октомври, 11:53\nКак се гласува във Варна? На места бюлетините са по 4\n26 октомври, 12:33\nПлевенчани избират кмет на община и общински съветници. На места – и кметове на кметства\n26 октомври, 14:48\nСъбота е ден за размисъл. Агитацията – строго забранена!\nЕтикети избори Тема – местни избори – октомври 2019, избори, бюлетини, Тема – как се гласува 2019


Бил Мъри | Мартин Стефанов коучинг\nС Мартин се запознахме по време на коучинг обученията в Erickson International School. Покрай натоварения си график и неспиращите ангажименти, бях изгубил баланса в живота си. Мартин ми направи силно впечатление с позитивното си излъчване и професионален опит.\nВече 6 месеца провеждаме коучинг сесии веднъж седмично. Темите, които сме обсъждали досега, са от всякакво естество – житейски предизвикателства, професионално развитие и кариера, семейни взаимоотношения, баланс между личния и професионалния живот. Дискутирали сме и по-философски въпроси, свързани с духовните ми търсения.\nКоучинг сесиите с Мартин са наистина стойностни и ориентирани към резултата. Дългогодишният опит в областта на човешките ресурси, му дава голямо предимство пред останалите коучове, а образованието му на псхилог и лингвист го прави изключително ценен и разбиращ събеседник.\nМартин умее да борави с думите виртуозно, което е изключително важно за естеството на коучинга. Въпросите, които задава по време на сесиите, действат като силен провокатор за самоанализ, за да извадят на показ различната гледна точка. Коучингът с Мартин е много повече от добре подбрани питания, винаги съм усещал съпричастност и разбиране, но по много деликатен и тактичен начин. Изводите, с които приключваше всеки разговор с Мартин, ми действаха като трамплин за по-добър и хармоничен живот. Ако трябва да обобщя постигнатите цели с една дума, то тя ще бъде “баланс”.


Колекция „Кървави книги“ (1 - 6 част) | Ozone.bg\nБрой страници: 248 + 224 + 260 + 224 + 224 + 224\nПригответе се за една разходка в стряскащото въображение на Клайв Баркър. Спуснете се с него до дълбините на страха, за да откриете същността на чистия, неподправен ужас. Вземете тези топли, още живи страници и прокарайте внимателно пръст по кървящите рани, за да проследите буквите на страданието. Но имайте предвид, че ви очаква пътешествие, което се помни цял живот. Така че внимавайте къде стъпвате.\n248 + 224 + 260 + 224 + 224 + 224Pages\nСборникът "Кървави книги" включва разкази със зловещо-предизвикателни заглавия като "Кървав свински блус", "Секс, смърт и звезден блясък", "Среднощният влак за месо", "Те заплатиха с кръв", "Животът на смъртта". Това е проза колкото страховита, толкова и красива - поетичен сюрреализъм, маркиран с оригинални идеи.\nНякои от историите му са гротескни и странни, други са плашещи, ужасяващи и шокиращи, трети са комично-забавни. Но всички са написани със забележително черно чувство на хумор, с ирония към нравите и пороците на съвременното общество. Баркър има невероятно въображение. Всеки негов разказ е една голяма метафора. И крие послание.\nАко го държите здраво за ръка и не се отклонявате много от магистралата на неговото подсъзнание, може би ще намерите посланието. Дали ще се осмелите да го извадите на повърхността - зависи изцяло от вас.\n248 + 224 + 260 + 224 + 224 + 224\nВасил Велчев, Иван Атанасов


хранителни добавки за високо кръвно налягане – Високо кръвно налягане – Azneiskam.com\nПоради инхибирането на активността на ензима хиалуронидаза, рутин и аскорбинова киселина намаляват пропускливостта и чупливостта на капилярите, което значително укрепва съдовата стена на микроциркулаторните и макроциркулаторните канали. Това най-често се причинява от дългосрочно високо снабдяване на пурини (вещества, от които се образува пикочна киселина) в тялото, допълнително повишено производство на пикочна киселина (разграждане на клетките, например при злокачествени заболявания) или недостатъчното й отделяне (хронична бъбречна неуспех). За подобряване на възстановяването на тъканите се прилагат локално мехлеми, например “Stellanin”. Трудно е човек, който не разбира нищо по този въпрос, да разбере дали сърдечна болка или остеохондроза например.\nНо диуретичните билки не са лесни за намиране по време на бременност, тъй като много естествени диуретици могат да повлияят негативно на здравето на ембриона и бъдещата майка. Преди мъжът да бъде изпратен на хирургическата маса, лекарят ще даде подробни обяснения за забраните. Изключително рядко усложнение, при което мъжът губи чувствителност във вътрешната част на бедрото. Странични ефекти: алергия под формата на сърбеж и зачервяване на третираната област на кожата. При възрастни пациенти дългогодишните разширени вени в скроталната област могат да бъдат усложнени от такъв патологичен феномен като тромбофлебит. Известно е, че при разширени вени вероятността от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Първа спешна помощ при разкъсване на разширени вени на хранопровода – въвеждането на балонна сонда, която изстисква вените в нея, за да спре кървенето. Усложнението е клинично рядко, но ако тестисът е значително подут след операция на варикоцеле, трябва да се консултирате с лекар. Преди да се занимават с физическа подготовка, мъжете трябва да са наясно, че прекомерното усилие често причинява болезненост и дискомфорт в областта на оперирания тестис.\n2. Атрофията на тестисите е рядко усложнение, характеризиращо се с факта, че скротумът след операция на варикоцеле става асиметричен – единият тестис е „дефлиран“. 3. апарат за кръвно налягане за китка . Забранено е да се свалят превръзките или да се намокрят през първите 48 часа след интервенцията. 1. През първите 48 часа след интервенцията не може да се направи нищо. Интензивността на признаците на зарастване на рани зависи от обема и вида на интервенцията. Различните народи са откривали различни ползи на това уникално за здравето растение.\nИ това се случва поради факта, че производството на тромбин е блокирано. Болката в тестисите в ранния следоперативен период може да се дължи на неговата атрофия или хипертрофия. 3. Безплодие. Един от последващите фактори на атрофия. Мъжът може да премине към ежедневието с обичайните си товари само с разрешение на лекар след втори диагностичен преглед. В този случай обаче може да се определи дали положителният тест е причинен от забранени вещества сами по себе си или използването на добавка, която може да повлияе на метода за антидопингов тест. Ако останат разширени вени, това помага да се поддържа притока на кръв в семенната вена.\nОтрицателните ефекти на токсините в кръвта върху спермата, високата температура водят до намаляване на производството на сперма и след това до липса на производство на сперма. Охладете, прецедете и приемайте по супена лъжица три пъти на ден. В историята на конкурса двама номинирани са подавали молба за оттегляне от процеса по лични причини – това са номинациите на главния прокурор Борис Велчев и на треньора на “Левски” Станимир Стоилов. Това е напълно ново откритие в областта на медицината, преди това никой никога не е писал подробно и обективно за тази причина, с техния метод за отстраняване на причината и първични методи на лечение. Болестта се характеризира с натрупване на течност след операция в мембраните на тестисите и се открива само по време на ултразвук. При пациенти със сърдечна недостатъчност консервативното лечение се прилага съгласно действащите международни насоки с инхибитори на конверсионните ензими, бета-блокери, диуретици, вазодилататори.\nЗа да не провокират обостряне на състоянието, мъжете след операция не трябва да се занимават с културизъм, вдигане на тежести и други силови спортове. В оперираната зона се образува тумор, наблюдава се гнойно и кърваво отделяне от следоперативния шев. Поради болезнени усещания в оперираната зона през първия ден след отстраняване на варикоцеле се предписват аналгетици (Pentalgin, Baralgin) или противовъзпалителни нестероидни лекарства (Diclofenac, Ketorol). Усложненията след операцията, които се появяват след много години, са редки. Средно сексуалната близост е допустима не по-рано от две седмици след операцията, при пълно физическо възстановяване на пациента. списък на спрените лекарства за кръвно налягане . Ако тестисът се увеличи след операцията, това може да означава увреждане на семенната връв. Ако вените останат след хирургично лечение, това може да застраши развитието на рецидиви на заболяването.


Четири месеца от началото на извънкласните дейности по проект "УСПЕХ"\nОсвен че в ТУЕС се учим да програмиране и да си правим платки, от началото на 2012 вече се учим и да участваме уверено в дебати, правим си разходки из едни от най-хубавите места в България, говорим си за хайк\nу и кой знае какво ни очаква другата учебна година. Всичко това е благодарение на „Да направим училището привлекателно за младите хора: Училище за себеутвърждаване и подготовка към европейски хоризонти - УСПЕХ”, схема BG051РО001-4.2.05 на МОМН по европейската програма "Развитие на човешките ресурси".\nЕто малко повече информация за четирите действащи клуба в училището:\nДискусионен клуб „Млад оратор”\nВ Дискусионния клуб „Млад оратор” се запознаваме с основите на реториката, историята на тази интересна дисциплина през вековете и се учим да говорим пред публика. Бавно, но сигурно изгр\nаждаме уменията да водим беседа и спор, да отстояваме аргументирано своето мнение и да убеждаваме аудиторията в правотата на своята теза. На 11 април се състоя и първия ни дебат на тема „ЗА и ПРОТИВ ученическата униформа”, който беше отразен и във Фейсбук.\nНа 24 април посетихме Народното събрание и присъствахме на едно от пленарните заседания на българския парламент. Научихме интересни факти за сградата, в която се помещава най-висшия орган на властта в нашата страна, бяхме запознати с работата на депутатите и начина на провеждане на парламентарните заседания. Позволихме си за момент и да се почувстваме народни избраници…\n(ръководител Димитър Дянков)\nСтудио „Английски комикс”\n(ръководител Ирина Каракехайова)\nВ Студио „Английски комикс” ние овладяваме визуалното изкуство на комикса. Тук получаваме простор да излагаме идеите си върху белия лист с молив и маркер в ръка. Техниките на черно-бялото и цветно рисуване постепенно откриват пред нас скритите възможности на комикса – това интересно и завладяващо изкуство. Постепенно разбираме, че комиксът не е само удоволствие – той може да е много полезен за целите на образованието.\nКлуб „Магията на словото”\n(ръководител Чавдар Спасов)\nВ ТУЕС имаме и клуб, който се занимава с истински магии – това е Клуб „Магията на словото”, в който обсъждаме и работим върху въздействащата сила на българското слово. Още в първата си сбирка се срещнахме с Людмила Каракехайова (донесла международна слава на българското хайку) и се запознахме с поетичното й творчество. А при посещението ни в Дома-музей на Иван Вазов ни бе поднесен интересен разказ за живота и дейността на патриарха на българската литература.\nПо време на сбирките си ние дискутираме не само въпросите на фолклора и литературата, но и свои произведения. Съвсем скоро един от нас – Даниел Върбанов издаде цикъл свои разкази. Работим също и върху драматизации на произведения – „Приказка за стълбата” на Хр. Смирненски и приказки за Хитър Петър.\nКлуб „Красотите на българските планини”\n„Какво? Швейцария ли?!” – това е заглавието на един от пътеписите на Алеко Константинов, когато вижда ждрелото на река Ерма. На 29 април ние от Клуб „Красотите на българските планини” изпитахме същото удоволствие от вида ждрелото на река Ерма, лъкатушеща между скалите Жилав камък и Манастирището. Спуснахме се надолу към ревящата река и преминахме през люлеещо се дървено мостче. Сетне изкачихме и връх Руй от страна на село Ломница. Гледката от върха беше великолепна. На запад се виждаха езерото и селата от Западните покрайнини, а на изток - равната Знеполска равнина. Под връх Руй все още тук-там се виждаха преспи сняг. Изморени, но много доволни се прибрахме в София.\nТова е само една от многобройните екскурзии, които осъществихме и които чакат да бъдат осъществени. Предстои ни да открием още красоти…


Крушки H7 12V 55W PX26d NIGHT BREAKER UNLIMITED 2бр. - Osram, osram night breaker unlimited цена\nХалогенна лампа капсула 12V 20W G4 clear. Информацията, чрез която Клиент на интернет-страницата може да бъде идентифициран, може да включва име, презиме, фамилия, адрес, професия, пол, възрастова група, телефон, електронен пощенски адрес за кореспонденция и всяка друга информация, която Клиентът предоставя , както и всяка друга, която същия въвежда или предоставя при заявяване, получаване или използване на предоставяните от Доставчика услуги, участване в промоции, томболи и състезания, попълване на анкетни карти, въпросници, формуляри и други.\nВсички промени следва да бъдат незабавно сведени до знанието на лицата, които засягат.\nДо София на цена от 6. В случай на изчерпан продукт се предлага аналогичен такъв, или се отказва поръчката. Електронните данни се съхраняват в бази данни. В случаите, когато бъде установено, че настъпилите повреди на гумата са в резултат на фабричен дефект- Маргел-М ЕООД, ще възстанови на клиента както следва:. ДДС - Над 10 броя - 19,80 лв.\nМощност: 25W. Нашийник против лаене за кучета Цена:\nВ зависимост от продуктовата серия на даден артикул, които поставят високи изисквания към производителността и живота. Ботевградско шосе А. Дефиниции При тълкуването и прилагането на настоящите Общи условия, с оттеглянето на съгласието то следва да се прекрати, посочените по-долу термини и изрази? Перфектният избор за шофьорите, живота и полезното действие може да китайски ресторант в красна поляна увеличи с до 2 пъти в сравнение с други производители!\nХалогенна лампа капсула 40W G9 Clear V, osram night breaker unlimited цена. Ако не съществува друго условие за законосъобразност на обработването.\nПлатформата на онлайн магазин Маргел уведомява Клиента за регистриране на заявката, което няма смисъла на приемане, потвърждаване или поемане на ангажимент за изпълнението й. Закупени гуми online, върнати за рекламация, се приемат с документи, издадени от Маргел-М ЕООД, удостоверяващи покупката. Ботевградско шосе А, e-mail: office margel.\nКлиентът има право да получи стойността на върнатата стока включително и разходите за доставка, съгласно документа за покупка. Мощност: 25W. Мъжки Тример MicroTouch Цена: Електронен уред за измерване на налягане, Манометър Цена: Безжична аларма, Звънец със сензор за движение, V Цена: Най - Продавани Продукти.\nДанните на кандидатите за работа, се съхраняват в нарочни шкафове в кабинета на Лицето, 12 бр. Мини самозалепващи кукички за коледни лампички. Персонални мерки на защита Чл. Отстъпка: 5. До София на цена от 6.\nОтстъпка: 5. Как да поръчам гуми през онлайн магазина на фирма Маргел? Цена:\nКрушка 12V 3W. Всяка направена поръчка се потвърждава от оператор на онлайн магазина. Халогенна автомобилна крушка H1 55W 12V Osram. Декоративно интериорно осветление за автомобил, пура 20 см? Цена: Не е подходящо за деца под 5-годишна възраст? Автомобилна крушка H3 55W 12V Trifa.\nNIGHT BREAKER UNLIMITED Халогенни лампи за фарове OSRAM\nТова ви позволява да виждате пътни знаци, препятствия и опасности по-рано и водачът има повече време да реагира. Халогенна лампа 10W G4 12V Clear. Технически характеристики :. Мощност: 25W.\nМагазинът си запазва правото за възможно допускане на грешки в описанието на продуктите.\nЦени на стоките 3.\nЕлектронните данни се изтриват от електронната база данни по начин, непозволяващ възстановяване на информацията.\nХалогенна лампа капсула 12V 20W G4 clear.\nВъзможни са и получаване на продуктите във физически магазин, монтиран върху алуминиев радиатор с вентилатор за по-добро охлаждане. Промени в поръчките 7. Сертификати и стандарти ECE категория H7. LED крушките са с COB chip-on-board диод от ново поколение, V Цена: Няма Наличност.\nКак мога да върна вече получени продукти и каква е процедурата. Безжична аларма, както и доставка с Мобилен Сервиз, живота и полезното действие може да се увеличи с до 2 пъти в сравнение с други производители. Връщане osram night breaker unlimited цена стоката.\nВ зависимост от продуктовата серия на даден артикул.\nДостъпът се осъществява чрез парола. Електронните данни се изтриват от електронната база данни по начин, непозволяващ възстановяване на информацията. Мерки за документална защита Чл. По какъв начин мога да заплатя своята поръчка?\nТип: H2. Безжична аларма, Звънец със сензор за движение.\nАнджелина 20.02.2020 в 03:37 Отговор


Еко чанта "Червената шапчица | Братя Грим"\nЕко чантата от 100% памучен плат с щампа "Червената шапчица | Братя Грим" е практична и полезна в ежедневието. Дължината на двете дръжки е 70 см, което прави чантата удобна за носене на рамо, а с дълбочина 42 см, широчина 32 см и дъно 1 см, чантата може да приюти всички лични вещи или покупки. Щампата не се притеснява от ръчно пране при температура на водата не повече от 30°С, а гладенето е препоръчително от вътрешната (опаката) страна на чантата.\nДа, предлагаме твоята чанта "Червената шапчица | Братя Грим" да бъде опакована в нежна торбичка от органза. Към нея може да приложим уникална ретро картичка с крафт плик, на която може да напишеш своите пожелания.\nЕмайлирано канче "Червената шапчица | Братя Грим"


Apple представи нов iMac с Core i3, i5, i7 процесори – Новини за Apple – MacBook Pro, MacBook Air, iPad Pro, iPhone, iMac, Mac Mini, AirPods\nApple представи нов iMac с Core i3, i5, i7 процесори\nApple поднови цялата си продуктова линия iMac с най-новите Intel Core i3, Core i5 и Core i7 процесори и мощни видео карти. На цени започващи от $1,199 (в САЩ), новите iMac са най-бързите до сега с dual-core процесори до 3.6GHz, quad-core процесори до 2.93GHz и отделна видео карта, включително ATI Radeon HD 5750.\n„Взехме най-добрия „всичко в едно“ компютър на света и го направихме още по-добър“ каза Philip Schiller, старши вицепрезидент на Apple за световния продуктов маркетинг. „С най-новите процесори, високо-производителни видео карти и дизайн от алуминий и стъкло, клиентите ще се влюбят в новия iMac.“\nDual-core Intel Core i3 / Core i5 и quad-core Core i5 / Core i7 процесорите поставят нови рекорди по производителност при iMac. Тези процесори включват вграден контролер на паметта което им позволява да достъпват паметта директно, тоест новите iMac могат да се възползват максимално от по-бързата си памет на 1333MHz. Новите видео карти ATI Radeon HD предоставят невероятна производителност и графична плавност, свежи графики за най-взискателните 3D игри, софтуер за разработка и технически приложения. Дисплея на iMac включва IPS технология за да предостави брилянтен образ при 178 градусов зрителен ъгъл. Слота за SD карта на новия iMac вече поддържа SDXC формат и работи с най-новите карти с още по-голям капацитет. Клиенти закупуващи 27-инчов iMac имат възможността да го поръчат с 256GB solid state диск (SSD) като първи или втори диск. SSD диска на iMac поддържа до 215MB/s скорост при трансфер за по-бързо стартиране на приложенията.\nВсеки iMac идва с иновативната multi-touch мишка Magic Mouse, но клиентите могат да поръчат и новия Magic Trackpad опционално.\nПродължавайки приноса към околната среда, десктоп линията на Apple е лидер в „зеления“ дизайн. Всеки iMac строго отговаря на Energy Star 5.0 стандарта и достига EPEAT Gold статус. iMac включва LED дисплей без живак направен от стъкло без арсен. iMac не използва PVC компоненти и кабели, а само високо рециклируеми материали. Нов Apple Battery Charger предлага удобен и благоприятен за околната среда начин винаги да имате заредени батерии за вашия Magic Trackpad, Magic Mouse или Wireless Keyboard. Устройството се продава за $29 в комплект с шест акумулаторни батерии с дълъг живот.\nНовите iMac се продават в момента и са достъпни от Apple Store (www.apple.com), магазините на Apple и Apple Authorized Resellers. Към момента нямаме информация кога ще бъдат налични в България и на каква цена.\nНовия 21.5-инчов 3.06 GHz Intel Core i3 iMac, на цена от $1,199 (САЩ), включва:\nКонфигуратора при поръчка позволява конфигуриране на до 8GB RAM памет.\nНовия 21.5-инчов 3.2 GHz Intel Core i3 iMac, на цена от $1,499 (САЩ), включва:\nКонфигуратора при поръчка позволява конфигуриране на по-бърз 3.6 GHz Core i5 процесор, 2TB хард диск и до 8GB RAM памет.\nНовия 27-инчов 3.2 GHz Intel Core i3 iMac, на цена от $1,699 (САЩ), включва:\nКонфигуратора при поръчка позволява конфигуриране на по-бърз 3.6 GHz Core i5 процесор, 2TB хард диск, 256GB solid state диск (SSD) и до 16GB RAM памет.\nНовия 27-инчов 2.8 GHz Quad-Core Intel Core i5 iMac, на цена от $1,999 (САЩ), включва:\nКонфигуратора при поръчка позволява конфигуриране на 2.93 GHz Quad-Core Intel Core i7 процесор, 2TB хард диск, 256GB solid state диск (SSD) и до 16GB RAM памет.\nPrevious Post:Fortune: Стив Джобс е „най-умен ГИД“, Джони Айви – „най-умен дизайнер“\nNext Post:Apple представи нов Magic Trackpad аксесоар\n28.07.2010 в 9:55\nA koga shte bydat nalichni i v Bg ? i na kakvi ceni 🙂\n28.07.2010 в 14:21\nако цената на базовия 27″ е не повече от 3100 лева го взимам!!!\nI don't care каза:\nаз взимам два да имам един резервен! 🙂\nинтересува ме новият 27-инчов 2.8 GHz Quad-Core Intel Core i5 iMac. кога ще го има в бг и на каква цена?\n28.07.2010 в 14:47\nВеднага след като са налични условията и сроковете за доставка и наличност ще бъдат достъпни на http://www.novmac.com както ще бъдете известени и тук.\nБлагодарим за проявеният усилен интерес!


Reviews » Proactol » отзиви на клиентите на Proactol Plus\nИскате ли да знаете какво казват хората за Proactol Plus и дали този продукт е измама или не? Прочетете тази статия, защото имаме всички отговори за вас.\nТъй като все повече и повече загуба на тегло добавки запълване на рафтовете в здраве и аптеки, става по-трудно да изберете най-подходящия за използване. Proactol Plus свързва мазнини естествено, което ви позволява да отслабнете без лоши странични ефекти, които идват с други продукти.\nНауката зад Proactol Plus\nProactol Plus е най-могъщите дебел халки в момента присъства. Тя съдържа два вида на фибри: разтворими и неразтворими и двете идват от Кактуси опунции.\nВ неразтворими част на Proactol, когато влиза в контакт с хранителните мазнини в нашия стомах, реагира да образуват гел тип течност, която не може да се усвоява и по този начин се елиминира от организма естествено заедно с мазнини.\nРазтворими част от влакното обаче действа като апетит подтискане. Той държи стомаха пълен за дълго време, тъй като това е тежък за възприемане. Ето защо с Proactol Plus ние не се чувствам необходимостта от честа лека закуска.\nДиетичните влакно е препоръчителният начин за лечение на затлъстяване. Proactol Plus има способността да се обвърже мазнини с 27 % си биологично формула.\nКакво да кажа, клинични доказателства Proactol Plus?\nProactol не съмнителни прищявка, която е след вашия твърд спечелените пари. Този продукт е бил пуснат да тествате няколко пъти. И всеки път резултатите, произведени от Proactol Plus шокира всички.\nТри важни изследвания относно Proactol Plus заключи:\nProactol Plus има възможност за хранителни мазнини намаляване 27.4 % (CERN, 2003 ин виво пилотни клинично проучване)\nProactol Plus патентована фибри комплекс може да се намали 23 % от американска закуска мазнини (ин-витро стомашно-тест)\nProactol Plus е по-голям капацитет за обвързване. (ин-витро стомашно чревни модел сравнение на Proactol и хитозан)\nТъй като Proactol е произвел такива изтъкнати резултати всеки път, то сега е сертифициран като патентована медицинско изделие съгласно Директива MDD/93/42/ЕИО. Няма други решение за управление на теглото е спечелил тази чест\nProactol Plus в медиите\nСлед огромен клиничен успех на Proactol Plus получаване на вниманието на медиите не е трудно. Телеграф Великобритания, една публикация, известна с подслушване в текущата наука открития съобщава Proactol като "един от Топ 5 най-лесно тегло управление решения".\nЛора цена, Proactol Plus потребител е наблюдава и Препоръчани в ежедневните изрично споделяне на историята си и да разказвам как Proactol прави всичко по-лесно за нея. Други публикации, които Proactol Plus, обхванати включват Космополитън, Ню Йорк Таймс, Дейли мейл и новини от света.\nProactol Plus, истински мнения на клиенти\nProactol Plus Отзивите са напълно положителни. Хората са щастливи за резултатите и са намерени го препоръча на други хора.\n"Чувствам толкова голяма, след като използвате Proactol Plus. Изгубих 11Ibs през 3 седмици. Най-добрата част е, аз не се чувстват гладни вече. Никога не бях голям за диети и хранене-здравословно-неща, така че ако Proactol е работил за мен, тя определено ще работят за вас"– Софи Силва, 22\n"Аз съм майка на 3, който се е опитал всичко, за да запазите Ibs. Аз дори отиде за зеле и кленов сироп диета, но тя е продължила само за един ден, преди да се счупи. Proactol Plus е лесно, то does работа без да знаете. Само миналата седмица наистина забелязах че съм загубил 6Ib."– Саманта PusteInik\nProactol Plus експерт препоръки\nProactol Plus е единственият продукт, който е бил изрично се поддържа от експерти и лекарите. Световни надеждни медицински източници са vouching за изпълнението на този един.\nУил Дейвис - б химия, BSc. биология е учител във висшето образование и микробиолог за fortune 500 фармацевтична компания. Уил Дейвис вярва Proactol може да помогне на другите да стигнем до желаното тегло.\nД-р Ikram Abidi, престижни здравни функция, писател и известен от мнозина като ловец на медицина, има над десетгодишен опит като медицина лекар. Според него Proactol е продукт, палци нагоре.\nСлед четене всички тези Proactol Plus ревюта, това е повече от ясно, че Proactol не е измама. Хората са го използват да променят живота си. Може би това е ваш ред сега.


BMW Motorrad с 3 премиери на мотоциклетното шоу Moto Expo 2020 - Моторни - Мотори - Gong.bg\nНовите BMW F 900 R и BMW F 900 XR - BMW Motorrad разширява гамата си с новите F 900 R и F 900 XR. И двата модела се характеризират със спортно поведение, интуитивно управление и невиждани досега в сегмента на моторите със среден работен обем, серийно оборудване и опции. Те споделят една и съща техническа база, но се различават значително по отношение на характера си и позицията на седене.\nF 900 R и F 900 XR се задвижват от двуцилиндров редови двигател, базиран на агрегата, представен в F 850 GS през 2018 година. Работният обем е увеличен до 895 куб. см, а максималната мощност е 105 к.с. F 900 R и F 900 XR дебютират в три цветови комбинации, подчертаващи спортния им характер.


"Ах ти, лошо маце" | Здравен сайт на д-р Илия Врабчев за общуването, любовта, секса - Здравен сайт на д-р Илия Врабчев за общуването, любовта, секса\nЗа любовта и секса Размисли "Ах ти, лошо маце"\nЧесто се случва съдбата внезапно да запознае двама души. Да им даде само време да се харесат и пожелаят и без да се докоснат, да ги раздели със години. През това време в душата на всеки от тях да тлее въгленчето на страстта и желанието към другия. И внезапно те пак да се срещнат, вече и двамата семейни и малко поизменени от годините, но все още желаещи се. А ситуацията е отежнена от факта, че работят на едно място, дори в една стая. Варианти оттук нататък – много. Но реални – два: или да забравят какво изпитват един към друг, или...\nТочно така, другото бе станало с един мой пациент, но то бе станало след дълго протакане от страна на „дъщерята на Ева”. И забележете, протакане, придружено с изгарящи погледи и докосвания. И когато най-после се осъществява физическата им връзка, той „прегаря”, а тя стои със скръстени ръце – как така ще му помага, та нали му се носи славата на Дон Жуан сред колежките. А и не спестила унищожаващите си упреци относно мъжките му способности.\nЩе кажете – обикновена история, случва се. Да, но поставете се на негова място – те работят на едно място и всеки ден са заедно. А тя променила коренно държанието си към него, станала злобна, раздразнителна, а насаме – подигравки и упреци.\nИ какво показа прегледа и изследването – че на този мъж му няма нищо по отношение на физическото му здраве. Или както ние, сексолозите обичаме да казваме, няма соматична причина за сексуалната засечка. Но вследствие на голямото си желание и амбиции да я има непременно и да се представи добре се е пренапрегнал и по всички природни закони и правила на медицината, свръхвъзбудата при него се бе трансформирала в задържане. Това обаче не се е отчело от двете страни и благодарение на болезнено наранената му амбиция и липсата у нея на елементарна сексуална култура, нещата бяха влезли в задънена улица. Затова и пред мен стоеше човек, който страдаше вече от тежка депресия, едно състояние на психическа потиснатост, свързано с изживяване на тежка тревога и напрежение. Така че това не беше обикновена история – само колегите ми знаят колко е трудно лечението на такива състояния.\nА можеше да не стане така, стига в този случай да беше заработило това, което се нарича ВЪЛШЕБНАТА ОМАЯ НА ЛАСКИТЕ. С тях партньорката можеше най-напред да успокои нещата, а след това всичко щеше да си дойде на мястото и мъжът отново да бъде мъж. Но затова се иска добра сексуална култура! Та затова започнах с това изречение: „АХ ТИ, ЛОШО МАЦЕ”.


National Board of Tourism > Новини > ВСИЧКИ > Бизнесът в Банско все още се възстановява\nСнимка: Община БанскоИзточник: Нова телевизия\nБизнесът в Банско все още се възстановява\nСлед двуседмичната карантина заради COVID-19 в началото на пандемията, бизнесът в Банско все още се възстановява. Голяма част от хотелите остават затворени, а тези, които ще отворят врати за лятото, се справят трудно. Въпреки това, обаче работещите в туризма са оптимисти.\nПоетапно, от началото на юни, малките хотели и къщи за гости в Банско започнаха да отварят врати. По данни на община Банско, повече от 50% от по-малките хотелите ще посрещат туристи и през лятото. При големите процентът е по-нисък, тъй като санитарните изисквания към тях са завишени.\nЕдин от 5-звездните хотели в Банско е затворен от месеци. Приходи няма, но пък инвестициите за безопасност на клиентите не са спирали. Скоро хотелът ще заработи.\n„Предстои да работим в една непрекъсната несигурност. Почти ежедневно се променят изискванията към нас, също така липсата на интерес от страна на нашите гости за почивки, за пътувания, което съответно е обяснимо”, заяви мениджърът на хотела Айше Медарова. Въпреки това оптимизъм в бранша не липсва.\n„Очакваме големи спадове, което е неизбежно, но сме оптимисти – ще работим тази година дори на загуби. Все пак ние сме на пазара и трябва да оцеляваме”, допълва Медарова.\nНа този етап цените на туристическите услуги в Банско остават непроменени.


Румънец спечели най-дългото бягане в тазгодишното издание на Canyon Creek - Rousse.Info - Новини и събития от Русе и Русенска област\nВ неделя се проведе второто издание на Кениън Крийк Ултрамаратон (CANYON CREEK ULTRAMARATHON) по поречието на река Русенски Лом. Организатор на събитието бе Сдружение „Поломие – Русе“. За безупречната организация на мащабното събитие се включиха над 50 доброволци от различни градове на страната.\nЦелта на маратона е да се покаже красотата на Поломието и местността. Състезателното трасе премина по едни от най-живописните места на Природен парк Русенски Лом. Старт/финалът отново беше при Басарбовския скален манастир. През тази година маратонът включваше общо 5 дистанции. Петдесет километровото трасе можеше да се премине и с маунтин байк (велосипед), а другата нова дистанция беше с дължина 90 километра. Стартът за 90-километровото трасе беше по тъмно в 3 часа сутринта, като в изпитанието се включиха 34 състезатели, най-бързият от които премина дистанцията за 7 часа 31 минути.\nНа старта застанаха 410 състезатели от цялата страна и чужбина. Над 40 румънци се включиха в надпреварата, като имаше състезатели и от Дания, Ирландия, Великобритания, Украйна. Един от най-добрите българи в ултрабяганията през последните две години – Александър Спасов стартира в 50-километровата дистанция и заслужено грабна първото място. Рекордьорката по преминаването на Ком – Емине Антония Григорова също се включи в маратона.\nДистанция 10 км мъже\nI място – Ивайло Вълев – България\nII място – Purcea Marian – Румъния\nIII място – Румен Стаматов – България\nДистанция 10 км жени\nI място – Милена Савова – България\nII място – Магдалена Борисова – България\nIII място – Евелина Чакърова – България\nДистанция 10 км мъже 40+\nI място – Антон Димитров – България\nII място – Богдан Евгениев – България\nIII място – Емил Петров – България\nДистанция 10 км жени 40+\nI място – Маргарита Обретенова – България\nII място – Петрана Петрова – България\nIII място – Ваня Стефанова – България\nДистанция 20 км мъже\nI място – Милен Ковачков – България\nII място – Ивайло Каменаров – България\nIII място – Самуел Папов – България\nДистанция 20 км жени\nI място – Антония Русева – България\nII място – Веселина Йорданова – България\nIII място – Антония Георгиева – България\nДистанция 20 км мъже 40+\nI място – Павлин Димитров – България\nII място – Васил Ангелов – България\nIII място – Калоян Начев – България\nДистанция 20 км жени 40+\nI място – Стефка Стоянова – България\nII място – Цветанка Пенчева – България\nIII място – Andreea Davidoiu – Румъния\nДистанция 50 км мъже\nI място – Александър Спасов – България\nII място – Руслан Палазов – България\nIII място – Даниел Кубашлиев – България\nДистанция 50 км жени\nI място – Стела Димитрова – България\nII място – Melania Radutoiu – Румъния\nIII място – Катя Дженкова – България\nДистанция 50 км мъже 40+\nI място – Николай Димитров – България\nII място – Тодор Димитров – България\nIII място – Юлиян Савов – България\nДистанция 50 км жени 40+\nI място – Гергана Малчева – България\nII място – Красимира Желязкова – България\nIII място – Стиляна Петрова – България\nIII място – Светлана Кирова – България\nДистанция 50 км с велосипед мъже\nI място – Минко Банчев – България\nII място – Самуил Вълчев – България\nIII място – Павел Пройнов – България\nДистанция 50 км с велосипед жени\nI място – Яна Далекова – България\nII място – Женя Виделова – България\nIII място – Мартина Илиева – България\nДистанция 50 км с велосипед мъже 40+\nI място – Димитър Карабахчиев – България\nII място – Bo Dudek – Дания\nIII място – Augustin Sporis – Румъния\nДистанция 50 км с велосипед жени 40+\nI място – Венцислава Цачева – България\nII място – Ралица Манева – България\nДистанция 90 км мъже\nI място – Леон Суворов – България\nII място – Ioan Contiu – Румъния\nIII място – Георги Пехлев – България\nДистанция 90 км жени\nI място – Яна Петрова – България\nII място – Боряна Николчева – България\nIII място – Мартина Рачева – България\nДистанция 90 км мъже 40+\nI място – Daniel Stroescu – Румъния\nII място – Красимир Николов – България\nIII място – Цеци Ценкуловски – България\nДистанция 90 км жени 40+\nI място – Денка Абрашева – България\nII място – Дими Червенлиева – България


Мъж си преряза гърлото от ухо до ухо след семейна драма - Скандално\nМъж си преряза гърлото от ухо до ухо\nАфектиран мъж излезе тотално от равновесие и направи ужасяващ опит да се самоубие. Драмата се разиграла преди ден в хотел „Бриз 3” във Варна и всички запознати със случая били потресени от жестокостта, която човекът насочил срещу себе си.\nМалко след седем и половина сутринта, 42 годишният мъж взел остър нож и сам прерязал гърлото си от ухо до ухо. Според хора от персонала, най – вероятно става въпрос за семейна трагедия, но никой не смее да предположи дали става въпрос за изневяра или за отношения с други роднини. От ръководството на хотела напълно отказаха коментар, като се позоваха на полицейско разпореждане.\nМъж си преряза гърлото във Варна\nВ „Спешна помощ” сигнал за инцидента бил подаден около осем без десет сутринта, при което лекарите реагирали незабавно и откарали самоубиеца в болницата „Света Анна”. Там екип от специалисти успял да тушира ситуацията, след като овладели бълващата навсякъде кръв. После зашили прерязаното гърло на отчаяния мъж и спасили живота му.\nСпоред лекарите, прорезната рана била с дължина от около дванадесет сантиметра и преминавала почти през цялото гърло. Въпреки това, човекът вече започнал да се стабилизира, но засега остава под опеката на лекарския екип. След като се съвземе напълно, с него ще започнат работа психолози.


Гаранция / обслужване - Shenzhen Radiant Technology Co., Ltd.\nПерсонализиран LED екран\nКазино води екран\nLED екран на рафта\nRadiant предлагаме пълни подпори за нашите клиенти в предварителна продажба и следпродажбено. Осигурява обширни онлайн ресурси за подкрепа на нашите различни продуктови линии. Разгледайте раздела Поддръжка и се свържете с нас, не трябва да намерите необходимата информация.\nГАРАНЦИИ, планове за обслужване и ремонт\nRadiant осигурява голяма подкрепа, дисплей непрекъсната работа и оптимална производителност. За да се осигури високо ниво на обслужване, Radiant го прави себе си.\nВодещи в индустрията гаранции са фиксирани с лъчисто LED продукти.\nПланове за продукта Сервиз\nSuite на разширени гаранции да отговарят на вашите нужди. Инвестирайте в план за Planar услуга да се предпазите от скъпи ремонти и продължителни престои.\nДостъпът до глобалната мрежа от специализирани технически лица за да се гарантира вашата система Radiant се инсталирани, поддържани и ремонтирани до оптимални стандарти.\nRadiant ремонтни услуги са опция, ако вашият продукт е извън гаранция и дефектна.\nLED продукти Standard ограничена гаранция\nПоздравяваме ви за покупката на Radiant LED видео стена! С правилна инсталация, настройка и грижи, трябва да се насладите на много години на несравнимо качество на изображението, надеждност и производителност.\nСледващите реда и условията на гаранцията Standard Limited представляват договор между нас, на производителя на продукта LED видео стена (Shenzhen Radiant Technology Co., Ltd "Radiant") и Вие като клиент, който е закупил Radiant LED видео стена продукт директно от Radiant или от Radiant оторизиран дистрибутор или дилър. Този стандарт ограничена гаранция се предоставя безплатно с покупката на закрита продукт от следните групи: Radiant LED видео стена дисплеи.\nТози стандарт се отнася за ограничена гаранция, обхванати Radiant продукти, закупени на или след влизането в сила отбелязано по-долу. Radiant си запазва правото да променя условията на тази гаранция. Тези промени ще се прилагат към обхванати Radiant продукти, закупени на или след влизането в сила на преработената гаранцията.\n• 2 години защита от дефекти в материалите и изработката\n• Advanced превоз на резервни части или продукти (с изключение на светодиодни плочки)\n• Достъп до 24x7 аварийна поддръжка по телефона\nRadiant гарантира, че продуктите да са без дефекти в материалите и изработката по време на гаранционния период, предвиден по-долу. Ако в нашата решимост, продукт покаже дефект в материала или изработката време на гаранционния период, ние ще ремонтира или замени дефектната част с подобна нови или ремонтирани част. Ако проблемът се счита за производствен дефект с LED продукт, ние ще ремонтира или замени дефектната част по наше усмотрение. Ако ремонт или замяна на част или продукт се определя от нас, за да не бъде икономически изпълним, ние ще възстановим пропорционален дял от покупната цена (изчислена на базата на остатъка от гаранционния срок и след това ток MSRP1 на същата или по- подобен продукт).\nВ периода на гаранционния, ние ще се запази и да се замени компоненти дефект безплатно, ако проблемът ни принадлежи. Но трябва да плати за двете такси за пратката.\nСлед 2 години, ние само начисляваме материал, трябва да бъде отговорен за изпълнение на доставката.\nДължина на гаранция\nВсички LED продукти видеостени Гаранционният срок за две години от датата на доставката от Radiant. Всички аксесоари и полеви заменяеми елементи (FRUs), включително, но не само кабели, дистанционни управления, захранвания и контролери табла, LED плочки, закупени по време на първоначалната покупка на продукти са обосновани, в продължение на три години, считано от датата на доставката от Radiant. Всички аксесоари и FRUs закупени след първоначалната покупка на продукти са обосновани, в продължение на 90 дни от датата на изпращане от Radiant.\nТози стандарт ограничена гаранция обхваща продукт, закупен от Radiant или Radiant оторизиран дилър или дистрибутор и е валидна само за първоначалния клиент, който закупи покрита продукт. Дилърът или дистрибуторът може да се свържете с техническа поддръжка от ваше име в случай на дефект на продукта. Тази гаранция не може да се прехвърля. Може да се изисква да предостави доказателства за доказване на покупката.\nТози стандарт ограничена гаранция не включва или се ограничава със следния текст:\n1. Продукти които не са закупени от Radiant или оторизиран дистрибутор Radiant или дилър.\n2. Трудови или пътни разходи за монтаж, настройка, ремонт, настройка за показване настройките, отстраняване, преинсталиране или други разходи за труд, направени от клиентите.\n3. Време за доставка доставка и предлагането може да варира в зависимост от произхода и местоназначението. Не сме в състояние да достави на PO Box и APO / FPO Box адреси.\n4. Разходи за наем, направени от страна на клиента.\n5. Всеки продукт, на който серийният номер е бил повреден, променен или заличен.\n6. Продукт, който е бил препродаден, прехвърлят, отдавани под наем, под аренда, загубен, откраднат или отхвърлени.\n7. Всеки софтуер, включително, но не само на операционната система.\n8. Повреда, износване или неправилно функциониране в резултат от:\nА. злополука, злоупотреба, злоупотреба, небрежност, неправилна вентилация и охлаждане, огън, вода, катастрофа, мълния или други действия на природата, излагането на тютюнев дим (цигара или по друг начин), неразрешено модификация продукт (включително използване на неразрешено монтиране), или недостатъчност да следвате инструкциите, приложени към продукта.\nБ. Ремонт, или опит за ремонт от лица, различни от Radiant.\nВ. Всяко увреждане на продукта по време на или поради пратка.\nD. Всяка повреда по време на монтаж, отстраняване, разглобяване и сглобяване на продукта от клиента.\nЕ. причинява външно на продукта, като например електрически колебания или повреда.\nЕ. Използване на консумативи или части, които не отговарят на спецификациите на Radiant е.\nГ. Нормално износване и нормално ниво пиксел спадането свързано с глоба терена LED технология.\nH. Клиент причинени дефекти, включително, но не ограничено до повредени светодиоди резултат от удари на ръба или надраскване заедно отпред.\nI. Всеки неравномерност причинена от дългосрочна 24/7 работа на видеостената с тежко контрастен статично съдържание.\nJ. Неспазването на процедури за поддръжка, както е описано в Ръководството за потребителя на продукта, където е определен график за редовна поддръжка на продукта.\nК. Всяка друга причина не е свързана с дефект в материала или изработката.\nЛ. Работа с дисплея извън предложените нормални условия на използване, посочени в Ръководството за потребителя.\nМ. софтуер или аксесоар неизправност.\nРазни въпроси Връщане\n1. Няма да приемем върна продукт.\n2. Ако дефектен продукт се връща и решен да бъдат изключени от гаранция при някое от изключенията, изброени по-горе, ние си запазваме правото да таксува клиента сума, да не се превишава MSRP.\n3. Ако продуктът е върнал и е решен да бъде не по вина Намерени (NFF) единица, ние си запазваме правото да фактурира на клиента за всички разходи, направени от Radiant.\n4. Това е отговорност на клиента, за да опаковате правилно дефектната стока и я достави на адреса, предоставен от представителя за обслужване на клиенти с номера на RMA на видно място. Ако дефектен продукт не е правилно опаковани и е повреден транзитно по време на завръщането му в Radiant, клиентът може да бъдете таксувани за нито разходите за ремонт, ако се поправят или MSRP на заместващ продукт.\n5. Резервни части или продукт ще поемат останалата част от гаранция на оригиналния продукт или 90 дни, считано от датата на изпращане, което от двете е по-дълъг.\n6. Клиентът се съгласява да запази подмяна част или продукт доставени от Radiant и че се върна дефектната част или продукт става собственост на Radiant.\nЕфект на местното законодателство\nТози стандарт ограничена гаранция ви дава определени юридически права, а вие може да имате и други права, които могат да варират от местност до местност. Някои места не позволяват ограничаване на косвените гаранции или не позволяват изключването на случайни или закономерни щети, така че горните ограничения и изключения може да не се отнасят за вас.\nКакви са методите за почистване на външен LED ...\nПроизводителите на LED дисплеи търсят пробив ...\nКак да изберем външния LED дисплей за ...


Начало » България » Водопади в България » Водопад Карловско пръскало\nКакто се подразбира от името му, можете да откриете този прекрасен и величествен водопад на малко по-малко от девет километра от историческия град Карлово. Той попада в Централна България, в пределите на една от най-големите по площ защитени територии в нашата страна – Национален парк “Централен Балкан”. Водопадът остава на юг от планинското било, като водите му се оттичат към Горнотракийската низина, а след това и към Бяло море.\nВсе пак нали това е целта – да се запази планинската гора в нейните най-чист вид и да не се правят неща, които да нарушават хармонията и баланса на природата. По този начин тя ще остане в своя изначален вид за поколенията.