9 أدوات مطبخ لمساعدتك على الالتزام بقرارات السنة الجديدة - وصفات تقليدية - 2022\nلقد جمعنا أدوات المطبخ التي ستحتاجها للمساعدة في تحقيق أهدافك لعام 2020.\nلا يوجد شيء أكثر تفاقمًا من درج أدوات المطبخ الذي لا تستخدمه. ما عدا القليل حقا جيد يمكن للأدوات أن تجعل الدخول إلى المطبخ كل يوم أكثر متعة. لذلك للمساعدة في الحفاظ على زخم العام الجديد طوال العام ، قمت بتجميع 9 أدوات للمساعدة في جعل الطهي أسهل. بالتأكيد ، لا أحد من هؤلاء أساس، ولكن كل واحد يمكن أن يجعل رمي الوجبات الصحية معًا أسرع قليلاً أو أسهل أو أكثر متعة.\nمقالي ورقة متينة\nالتحميص هو أحد أسهل الطرق (أتحدث مع القليل من الزيت والثوم والملح ومن ثم رمي في فرن ساخن نوعًا سهلًا) وأفضل الطرق لتحضير الخضار ، لذلك من الجيد دائمًا وضع صينية متينة مانعة للالتصاق في المطبخ. تحتاج الخضار إلى مساحة لتحميصها ، لذا كن أكبر إذا كنت في شك.\nلقد توقفت عن شراء واحدة من هؤلاء لفترة طويلة ، واعتقدت أن قدور الضغط المجددة هذه مجرد بدعة عابرة. لكنني أخرجت أخيرًا في العام الماضي ، ويجب أن أعترف أنني أحب هذا الجهاز حقًا ، خاصةً لإعداد الوجبات في بداية الأسبوع. تتفق Liz Striegl ، عضوة Cooking Light Diet (التي فقدت 128 رطلاً مع زوجها!) مع هذه الفلسفة ، مضيفة أنها تستخدمها للحصول على الحبوب والبقوليات والمخزون ومكونات الوجبات الأخرى المعدة للأسبوع أو في الفريزر للحصول على طعام سريع وصحي وجبات. ولا تشعر بالضغط للحصول على واحدة مع كل الأجراس والصفارات: هناك الكثير من أواني الضغط الكهربائية بتصنيف 4.5 نجوم أو أعلى مقابل أقل من 100 دولار.\nقالت باتريشيا ريدي لورانس ، عضوة Cooking Light Diet ، عندما سئلت عن الأدوات التي تجعل الطبخ الصحي أسهل: "أحب وأستخدم مقالي الحديد الزهر الخاصة بي يوميًا تقريبًا". كما استشهدت بتنوع مقالي الحديد الزهر من حيث انتقالها مباشرة من الموقد إلى الفرن. هذا شيء وجدته مفيدًا أيضًا ، خاصة عند طهي الدجاج أو لحم الخنزير المتن. أقوم بتتبيل الدواجن واللحوم وتتبيلها على الموقد ، ثم أنهي عملية الطهي في الفرن للحفاظ على اللحم طريًا وطريًا. يوفر الطلاء المخضرم أيضًا سطحًا طبيعيًا غير لاصق.\nإن دمج القليل من الدهون الصحية يزيد من الشعور بالشبع في الوجبة ، وأحد الأطعمة المفضلة لدي لإضافتها إلى سندويشات التاكو والبيض والخبز المحمص وأوعية الحبوب واللفائف والسلطات هي الأفوكادو. من الصعب أن تخطئ ، مقطعة إلى مكعبات أو مهروسة لو لديك واحدة ناضجة. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك الانتظار بضعة أيام. أو ضعها في جورب الأفوكادو طوال الليل. يبدو هذا المفهوم مجنونًا ، لكن كيس الصوف الصغير كان هو الحل الذي أستخدمه لإنضاج ثمرة أفوكادو بشكل مثالي بين عشية وضحاها. بالتأكيد ليس عنصرًا أساسيًا للطهي ، ولكن إذا كنت من محبي الأفوكادو ، فإن الأمر يستحق المحاولة.\nأحد مفاتيح صنع طعام جيد حقًا يكون مفيدًا لك أيضًا هو دمج مكونات ذات نكهات كبيرة ؛ الثوم الطازج والزنجبيل وقشر الليمون وجبن البارميزان المبشور الطازج ترقي الأطباق. يمكن أن تتم ترقية كمية صغيرة من مكون أو مكونين مضافين إلى الطبق الصحيح على الفور ، لذلك ضع في اعتبارك استخدام طائرة صغيرة لتسهيل تحضير كل هذه المكونات. هذه الأداة المحمولة باليد عبارة عن مبشرة صغيرة الحجم تخلق منتجًا نهائيًا أدق وتتميز بتصميم مريح أكثر.\nعندما تم استطلاع رأي أعضاء Cooking Light Diet Community لمعرفة أدوات المطبخ المفضلة لديهم ، تصدّر مقياس المطبخ الرقمي القائمة بالنسبة للكثيرين. قالت جوان زوكارو ديفاني ، "أنا أزن كل شيء. حتى المعكرونة غير المطهية." وشعرت ماري جريشام دي بنفس الطريقة. "أنا أيضًا في عربة المطبخ. لم أحصل على المعكرونة بشكل صحيح ، ودائمًا ما كان ينتهي بي الأمر مع القليل جدًا أو كثيرًا جدًا." نوصي بإنفاق 5 دولارات إلى 10 دولارات إضافية للحصول على نسخة رقمية للحصول على أدق القراءات.\nالشيف المدلل ميكس اند شوب\nهذه الأداة مفضلة لدى العديد من أعضاء Cooking Light Diet ، مثل Lauren Appell Aronson. كانت جديدة بالنسبة لي في البداية ولكنها سرعان ما أصبحت أداة مفيدة. بدلاً من استخدام الملعقة الخاصة بي إلى اللحم المفروم البني والمتفتت أو هراسة البطاطس لتنعيم التوت ، يمكنني استخدام Mix N Chop. تقول أرونسون إنها تجد ذلك مفيدًا بشكل خاص عند طهي اللحم المفروم والدواجن "للحصول على هذا الاتساق التام".\n"خلاط الغمر بلدي!" كانت الإجابة الفورية من Kaylee Hammonds على استطلاعنا لنظام Cooking Light Diet لأدوات المطبخ المفضلة. ويجب أن أوافق لأنها واحدة من الأشياء المفضلة لدي أيضًا. يعتبر الخلاط الغاطس الجيد فعالاً بنفس القدر عندما يتعلق الأمر بخلط العصائر ، وهرس الحساء ، وخلط التغميس والصلصات مثل الحمص ، ولكنه يشغل مساحة أقل بكثير من الخلاط أو معالج الطعام. ميزة أخرى هي أن تنظيف المعدات أقل.\nحاويات قابلة لإعادة الاستخدام لإعداد الوجبات\nهل لديك كل الأدوات التي تحتاجها ، لكنك لست متأكدًا مما تصنعه؟ دع نظام Cooking Light Diet يساعدك! اشترك في موقعنا SiteDiet.com اليوم وابدأ في تلقي خطط الوجبات القابلة للتخصيص الخاصة بك.\nكارولين ويليامز ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، RD ، مؤلفة كتاب الوجبات التي تشفي: 100+ وصفة يومية مضادة للالتهابات في 30 دقيقة أو أقل ، وخبيرة تغذية طهي معروفة بقدرتها على تبسيط معلومات الطعام والتغذية. حصلت على جائزة James Beard Journalism لعام 2017 ، وتتميز أعمالها بانتظام في Cooking Light و RealSimple و Parents و Health و EatingWell و Allrecipes و MyFitnessPal و eMeals و Rally Health و American Heart Association. يمكنك متابعتها على Instagram (realfoodreallife_rd) أو زيارة carolynwilliamsrd.com.\n3 أدوات مطبخ يحتاجها كل طاهٍ منزلي\nهناك العديد من أدوات المطبخ التي تعد بتبسيط الطبخ وتقليص وقت التحضير إلى النصف. في حين أن العديد منهم قد يفعلون ما يعلنون عنه ، فإن غالبية هذه الأدوات ينتهي بها الأمر إلى تشوش الأرفف والأدراج. تقطيع الأفوكادو ، فواصل الصفار ، ومقطعات الأناناس على سبيل المثال لا الحصر. إذا وجدت هذه مفيدة ولديك مساحة تخزين ، فابحث عنها. لكن في تجربتي ، هناك عدد قليل جدًا من أدوات المطبخ التي تستحق ذلك.\nمع ما يقال ، أردت مشاركة أدواتي الثلاثة المفضلة التي أستخدمها في المطبخ بشكل منتظم. ضع في اعتبارك أن احتياجات الطهي تختلف باختلاف الأشخاص وأن ما يصلح للبعض قد لا يصلح للآخرين.\nما هو التحكم في الحصة؟\nبادئ ذي بدء ، من المهم & # 8217s فهم التحكم في الجزء. هذا & # 8217s لأن إحدى أسهل الطرق للتحكم في نظامك الغذائي هي إدارة أحجام حصصك. ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ تعريف التحكم في جزء هو معرفة مقدار نوع معين من الطعام يجب أن تأكله في أي وقت. هذا يمنعنا من الإفراط في تناول الطعام ، وهو أحد أكثر المخاطر التي يواجهها الناس شيوعًا عند محاولة اتخاذ خيارات غذائية أفضل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، اقرأ للحصول على 10 نصائح لمساعدتك في التحكم في حصصك وإعداد نفسك لنجاح الأكل الصحي بشكل عام.\nمعظم التدريبات تتم الآن في المنزل ، وترشدك اللياقة البدنية واللياقة البدنية خلال الفصول الدراسية ، سواء كنت مبتدئًا أو فأرًا في صالة الألعاب الرياضية. مقابل رسوم شهرية ، يمكنك الحصول على عدد غير محدود من الدروس المباشرة والرقص والنحت واليوغا والبيلاتس وملاكمة القلب والبار وفصول أخرى من هاتفك أو جهازك اللوحي أو جهاز البث.\nعندما لا يكون لديك ما يكفي من الوقت للتمرين الكامل ، جرب J & ampJ Official 7 Minute Workout (iOS ، Android). اسم التطبيق عبارة عن تسمية خاطئة إلى حد ما ، ولكن بطريقة جيدة: فهو يقدم مجموعة من التدريبات من سبع إلى 32 دقيقة تم تطويرها من قبل مدير علم وظائف الأعضاء في معهد جونسون آند جونسون للأداء البشري.\nيمكن أن تساعدك قهوة الإسبريسو الجديدة من ستاربكس على الالتزام بقرارات السنة الجديدة\nيحتوي الإسبرسو الشقراء على نفس كمية الكافيين ، لكنه يحتاج إلى كمية أقل من الكريمة والسكر المضاف إليه.\nلأول مرة منذ 40 عامًا ، تضيف ستاربكس نوعًا جديدًا من الإسبريسو إلى قائمتها الدائمة والتي يمكن أن تساعدك على الالتزام بقرارات السنة الجديدة الخاصة بك لفقدان الوزن وتقليل السكر.\nبينما سيستمر تقديم Espresso الجريء ، فإن Blonde Espresso الجديد ينضم إلى القائمة الثلاثاء ، 9 يناير ، مما يمنحك خيارًا لأول مرة بين التحميص الخفيف والداكن عند طلب لاتيه أو ماكياتو التالي.\nمصنوع من حبوب أمريكا اللاتينية وشرق إفريقيا المحمصة قليلاً ، الإسبرسو الأشقر أكثر إشراقًا من التحميص الغامق وله روائح الحمضيات والكراميل. على الرغم من أن Blonde Espresso عبارة عن تحميص أخف وله نكهة أكثر سلاسة و mdash مما يعني أنه يمكنك إضافة القليل من الكريمة والسكر إليه و mdashthere لا يزال يحتوي على الكثير من الكافيين مثل الإسبرسو الأصلي المحمص الداكن.\nحظي موقع Delish.com بفرصة اختبار طعم Blonde Espresso الجديد ومقارنته بـ Signature Espresso الأصلي من Starbucks قبل إطلاقه.\nيعتبر Blonde Espresso أكثر سلاسة مقارنةً بالتحميص الأصلي ، والذي يقدم مشروبات مثلجة و [مدش] مثل أمريكانو مثلج الذي تذوقناه وخالي من المذاق المر. إذا كنت تحب القهوة الباردة أو لا ترغب في تخفيف المشروبات المثلجة بالحليب ، فمن المحتمل أن يعجبك هذا.\nنظرًا لأن Blonde Espresso ليس لاذعًا مثل التحميص الغامق ، فإن Starbucks تصنع مشروبات منكهة بشراب أقل. على سبيل المثال ، فإن لاتيه الفانيليا الطويل المصنوع من بلوند إسبريسو سيحتوي على مضخة واحدة فقط من الشراب تضاف إليه بينما يحتوي مشروب مع Signature Espresso على مضختين. على الرغم من احتوائه على نصف الشراب ، إلا أن مشروب إسبرسو الشقراء طعمه أحلى. لذلك ، إذا كنت تحاول الحفاظ على قرارك للعام الجديد وتستهلك كمية أقل من السكر ولكن لا يمكنك إنهاء إضافة ستاربكس تمامًا ، فهذا يناسبك.\nإنها أيضًا مثالية إذا كنت جديدًا على القهوة ولم تكن قادرًا تمامًا على الاستمتاع بالنكهة المحمصة للأشياء الأصلية. ومع ذلك ، إذا كنت تحب نكهة القهوة الجريئة ، فقد ترغب في تجنب طلب إسبرسو بلوند في المشروبات المنكهة ، نظرًا لأن نكهة القهوة معتدلة جدًا يصعب ملاحظتها.\nكيف تتمسك بقرارات الأكل الصحية للعام الجديد\nعام جديد ، جديد لي. إنه شعار شائع نقول لأنفسنا جميعًا بدخول عام جديد - متعهدين بأن هذا سيكون أخيرًا العام الذي سنلتزم فيه بقراراتنا.\nالحقيقة هي أن 80 بالمائة من قرارات العام الجديد تفشل بحلول الأسبوع الثاني من فبراير. على الرغم من أن هذا الرقم قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه مجرد علامة على أننا لا نتعامل معه بالطريقة الصحيحة.\nكما أنه ليس من المستغرب أن الغالبية العظمى من هذه القرارات تقع ضمن فئة الأكل الصحي - يقول 43 بالمائة من الأمريكيين إنهم يخططون لفقدان الوزن واتخاذ قرارات غذائية صحية.\nلذا ، إذا وقعت ضمن هذه النسبة المئوية من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تناول طعام أفضل والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة - وكنت تشعر بالفعل بالإرهاق في الأسبوع الثاني من هذا العقد الجديد - فإليك بعض النصائح العملية حول كيفية جعل عام 2020 قصة نجاحك:\nصور OatmealStories / RooM / Getty Images\n"أعتقد أننا يجب أن نجلس ونقول ما هو الواقعي في نمط حياتك؟" يقول الدكتور جوان سالج بليك ، مؤلف كتاب التغذية وأستاذ مساعد إكلينيكي في جامعة بوسطن.\nإذا لم تكن بالفعل من رواد صالة الألعاب الرياضية ، فمن المحتمل ألا يكون تحديد هدف للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خمس مرات في الأسبوع أمرًا ثابتًا ، كما يقول سالج بليك. بدلاً من ذلك ، يجب أن تخبر نفسك ، "سأقوم بإجراء تغييرات طفيفة يمكن الحصول عليها وقابلة للتنفيذ في نمط حياتي" ، تضيف.\nيلاحظ بليك أن أحد التغييرات الطفيفة هو تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم - وهي عادة ثبت أنها تؤدي إلى زيادة سريعة في الوزن. يقول بليك: "يستهلك الكثير منا معظم السعرات الحرارية في وقت لاحق بعد الظهر والمساء". "ولكن عندما تفكر في هذا بشكل منطقي ، عندما تكون في حاجة إلى الطاقة ، فإن أكثر ما يكون عندما تستيقظ حتى الساعة 5 مساءً."\nاطلب بعض المساعدة\nجيتي إيماجيس / بي مووراتدينيز\nتقول ساندرا جيه أريفالو ، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: "إن التحدث إلى اختصاصي تغذية مسجَّل أمر مهم". "يحاول الأشخاص إجراء تغييرات طوال الوقت ، ولكن إذا لم تنجح ، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب ، ويمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في معرفة مكان المشكلة ، وتقديم حلول وطرق لتحقيق قراراتك هذه المرة."\nيمكنك أيضًا تحميل نفسك المسؤولية من خلال أحد تطبيقات تتبع الطعام الشائعة. كما يمكن أن تساعد خدمات توصيل مجموعة الوجبات مع خطط الأكل الصحي المحددة. واحدة من الخيارات الشاملة هي Sakara ، وهي خدمة توصيل وجبات جاهزة تركز على خيارات نباتية وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ومليئة بالأطعمة الفائقة. اقرأ مراجعة Sakara لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق ذلك ، وتحقق من خيارات مجموعة الوجبات الصحية الأخرى.\nفكر على المدى الطويل\nلا تسفر الإجراءات المؤقتة عادة عن نتائج دائمة. نظرًا لأن كلمة "نظام غذائي" تميل إلى أن تحمل تاريخ انتهاء الصلاحية ، يختار الكثيرون تسمية عمليتهم بأنها عادة أو تغيير في نمط الحياة بدلاً من ذلك.\nيقول أريفالو: "إذا اتبعت إحدى بدعات [النظام الغذائي] ، فمن المحتمل أن تفقد الكثير من الوزن بسرعة كبيرة جدًا ، لكنك ستستعيدها بمجرد أن تعود إلى عاداتك الغذائية القديمة".\nضع بعض الخطط\nضع إشارة مرجعية على كتب الطبخ الصحي هذه التي ستصدر في عام 2020 بالطبع عندما نكون في حالة تنقل ، من السهل اللجوء إلى الوجبات السريعة المريحة. لكن Salge Blake يقدم حلاً آخر لحياة سريعة الخطى - حل لا يزال يوفر الوقت دون المساومة على الأكل الصحي: التخطيط المسبق لوجبات الأسبوع مسبقًا.\nيقول سالج بليك: "إنه أمر مثير للاهتمام لأن الناس غالبًا ما يقولون إن التخطيط يستغرق وقتًا - إنه يستغرق وقتًا ، ولكنه يستغرق وقتًا قليلاً مقارنةً بكمية الوقت التي تُهدر أثناء الوقوف على الإنترنت للحصول على الطعام أثناء التنقل".\nلكن Salge Blake واقعي أيضًا: "أنا لا أقولهم جميعًا ولكن معظمهم - وجبة الإفطار والغداء ومعظم وجبات العشاء. أعلم أنك تريد بعض العفوية في العشاء ولكن لا يمكن أن تكون عفوية كل ليلة ".\nتحقق من المواد الغذائية المفضلة للوجبات الجاهزة ، وحاويات تحضير الوجبات ، ونصائح لإعداد الوجبات الفورية ، وكتب طهي الوجبات لإبقائك مصدر إلهام وعلى المسار الصحيح.\nتتذكر أريفالو مريضة كانت تتطلع إلى إنقاص وزنها. في البداية ، استسلمت المريضة سريعًا لأنها شعرت أنها لا ترى نتائج كافية للوقت الذي كانت تضع فيه. وفي المرة الثانية ، حددت هدفًا مختلفًا: "لقد اتخذ قرارها بأن تكون امرأة مختلفة ، حققت وزنها المستهدف بغض النظر عن طول الوقت وجاءت لرؤيتي طلباً للمساعدة ".\n"لقد عملنا لمدة شهرين ، ووضعنا أهدافًا ذكية في كل زيارة نصف شهرية ، وإجراء فحوصات أسبوعية للوزن والاحتفاظ بمذكرات طعام. يقول أريفالو: "الوقت لم يكن هدفها هذه المرة ، فقط الوزن".\n26 منتجًا لتحافظ على قرارات السنة الجديدة على المسار الصحيح\nحسنًا ، نحن هنا على وشك مواجهة عام جديد. أعلم أن لدي آمالًا كبيرة في عام 2021 ، وربما تفعل ذلك أيضًا. بعد عام 2020 ، لا يوجد مكان نذهب إليه سوى الارتفاع ، أليس كذلك؟ دعونا نأمل ألا آكل كلماتي لاحقًا ...\nفي حين أن بداية عام 2021 قد تبدو مختلفة قليلاً عن أيام السنة الجديدة السابقة ، إلا أنها لا تزال فرصة جيدة للتفكير في أهدافك ورغباتك وأحلامك. لا يجب بالضرورة أن تكون هذه الأشياء كبيرة وتغير حياتك - يمكنك أن تبدأ صغيرة. أو إذا كنت تشعر أنك على مستوى التحدي ، فلماذا لا تظهر شيئًا ضخمًا؟ لا توجد قواعد هنا.\nيضع الجميع قرارات مختلفة للعام الجديد ، لكنني أعتقد أن غالبية الناس يميلون إلى التخلي عن قراراتهم في منتصف شهر يناير. في الواقع ، يبدو أن 17 يناير هو اليوم الذي يستسلم فيه معظم الناس ، وفقًا لدراسة أجراها تطبيق اللياقة البدنية Strava.\nهناك خطوات يمكنك اتخاذها لضمان نجاحك والتغلب على إجهاد 17 يناير. يمكن أن يساعدك وجود شخص يحاسبك أو تدوين أهدافك في مفكرة وتتبعها طوال تقدمك. وبالطبع ، فإن امتلاك الأدوات والمنتجات المناسبة يمكن أن يبقيك على المسار الصحيح. لقد جمعنا بعض العناصر التي يمكن أن تساعد ، بناءً على قرارات أو أهداف مشتركة. ألق نظرة أدناه.\nإذا كان قرارك… تناول طعام صحي\nالعام الجديد هو فرصة جيدة لبدء خطة الأكل الخاصة بك من جديد. يقرر الكثير من الناس الشروع في اتباع نظام غذائي شديد التقييد في 1 يناير ، لكن لا يجب أن تشعر بالضغط لفعل ذلك أو لحرمان نفسك. ابدأ بدمج المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ، أو ضع خطة لطلب كمية أقل من الوجبات السريعة وجرب وصفات جديدة. يمكن أن تساعدك التغييرات الصغيرة في نمط الحياة على الالتزام بقرارك. فيما يلي بعض الأدوات التي يمكن أن تجعلك متحمسًا بشأن تحضير الوجبات.\nلديّ زوجان من هذه الأكياس القابلة لإعادة الاستخدام في المنزل ، وهما إكسسوار المطبخ المفضل لدي. أستخدمها لتخزين الخضار والفاكهة المقطعة ، واستخدامها يجعلني أشعر بتحسن في الحد من نفايات الأكياس البلاستيكية.\n1. إذا كنت قد عقدت العزم على ترطيب نفسك بشكل أفضل ، فاستخدم زجاجة ماء محددة زمنيًا بحيث يمكنك بسهولة تتبع مقدار ما تشربه. كما تتميز بمقبض سهل الإمساك وفتحة واسعة للفم تجعل تنظيفها وتعبئتها بمكعبات الثلج أمرًا سهلاً للغاية.\nاحصل عليه من Amazon Canada مقابل 23.95 دولارًا أمريكيًا أو أكثر. متوفر أيضًا بحجم أصغر و 11 لونًا.\n7. قضاء بعض الوقت في مشاريع تحسين المنزل معًا\nماذا عن تجربة يدك في بعض مشاريع تحسين المنزل الرائعة هذا العام مع عائلتك؟ لن تعمل مثل هذه المشاريع على تحسين مكان معيشتك فحسب ، بل ستقضي أيضًا الكثير من الوقت الجيد معًا كعائلة. يمكنك تجربة بعض مشاريع DIY. إنها طريقة ممتعة ومبتكرة لقضاء بعض الوقت وعندما تنتهي ، يكون لديك & rsquoll شيء أنيق لتزيين منزلك به. يأتون في جميع أنواع الميزانيات المختلفة. البعض منهم لا يتطلب الكثير من الوقت لإكمال إما rsquot.\nيمكنك أيضًا تجربة شيء عضوي. زرع شجرة في الفناء الخلفي الخاص بك أو قضاء بعض الوقت في الحديقة مع عائلتك. يعد إعداد مجموعة أدوات الاستعداد للطوارئ في المنزل أو جعل دخولك أكثر جاذبية فكرة رائعة أيضًا.\n& # x201CI يشجع الأشخاص الذين يفشلون في اتخاذ القرار على الاحتفاظ بمذكرات العادة لمدة أسبوع أو أسبوعين ، & # x201D يقول Markman. & # x201C ليس حتى يتمكنوا من تغيير سلوكهم ، ولكن فقط لمشاهدته ومعرفة ما يفعلونه. & # x201D بمجرد أن تدرك أن & # xA0 دائمًا ما تعض أظافرك أثناء الانتهاء من مشروع العمل بقلق ، ستكون & # x2019 أفضل استعدادًا لـ اتخذ إجراءات لإيقافه & # x2014 مثل شراء ألعاب مكتبية لإشغال يديك طوال اليوم أو مجرد أن تكون أكثر وعياً بشأن إبقاء أصابعك & # xA0 على لوحة المفاتيح مع اقتراب الموعد النهائي.\n13 طريقة للحفاظ فعليًا على قرارات العام الجديد ، وفقًا لمدربي اللياقة البدنية\n"لا يهم كيف تبدو عندما لا تشعر بالرضا. الجسد الرائع رائع ، لكنه لن يجعلك سعيدًا على المدى الطويل ما لم يكن التزامك بفقدان الوزن مبنيًا على سعادتك وصحتك. الأشخاص الذين كسبوا أجسادهم من خلال العمل الجاد والتفاني في تحقيق نتائج طويلة الأجل هم من أسعد الأشخاص الذين أعرفهم ، لأن نتائجهم تستند إلى التركيز على من هم ، وليس على شكلهم ". و [مدش]لاسي ستون ، مبتكر برنامج 8 WEEKS TO CHANGE والمدرب على E! هيئة الانتقام\n"هذا هو شعاري اليومي. أتحقق من نفسي كل صباح عندما أستيقظ و [مدش] إذا كنت لا أزال أفكر في نفس الشيء ، فهو على الفور في قمة كل يوم. اجعل صحتك أولوية وستفاجأ بأنك علبة تخصيص الوقت لك علبة إجراء تغيير ، وأنت علبة لاحظ الفرق! " & mdash ريبيكا كينيدي ، مبتكر RK Fitness و Nike Master Trainer و Barry's Bootcamp Master Trainer\n"عندما تعرف ما يجب القيام به ، فإنه يحرر عقلك للتركيز على اتخاذ الإجراءات. من ناحية أخرى ، يؤدي الافتقار إلى الوضوح دائمًا إلى نقص المتابعة." و [مدش]آدم روسانتي ، مدرب اللياقة والتغذية ومؤلف كتاب سوبر سموثي ريفوليوشن\n"هناك سبب يدفع معظم الناس إلى إعادة الوزن بعد أن يمروا بقرار العام الجديد: إنهم لا يبحثون عن تغييرات طويلة الأجل. ركز حقًا على سبب رغبتك في تحسين صحتك ، وليس فقط ما تحتاج إلى القيام به على المدى القصير للتأكد من تحقيق أهدافك. سيضمن ذلك أنك على المسار الصحيح لفترة طويلة بعد حلول العام الجديد. " و [مدش]جوزيف هولدر ، مدرب Nike ومدرب S10\n"حاول ألا تفكر فيما تتخلى عنه لإحداث تغيير إيجابي في عاداتك و / أو نمط حياتك ، فالأمر يتعلق بما تكتسبه ، سواء أكان ذلك مزيدًا من الطاقة ، أو مزيدًا من القوة العضلية ، أو صداقات / مجتمع اللياقة البدنية ، أو المزيد من المعرفة ، إلخ. . " & [مدش] كيرا ستوكس، مبتكر The Stoked Method\n"أنا أحب مرآة الحمام في أحمر الشفاه أو كحل العين. وأقولها بسلطة وثقة!" أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاثة أيام في الأسبوع لأنني عاهرة من الجحيم وجسدي هو أرض العجائب. " & [مدش] جوليا لوكاس، مدرب Nike Run Club الرئيسي\n"وأحبهم بشدة! أنا كل شيء عن القبيلة. عائلتي الملاءمة هي كل شيء بالنسبة لي. إنهم نظام دعم ويقدمون إلهامًا لا ينتهي وضحكات مدش ومشاعر إيجابية فقط!" و [مدش]لورين دوهاميل ، مدربة موديلفيت\n"لا تقسو على نفسك ولا تحاول تغيير روتينك اليومي بشكل جذري! اتخذ خطوات صغيرة نحو هدف أكبر. التغييرات الصغيرة أسهل في التضمين ، ومن غير المرجح أن تستسلم." و [مدش] أليكس سيلفر-فاجانمدرب نايك\nذات صلة: [link href = "/ body / health-fitness / a47817 / 15-minutes-butt-workout /" target = "_ blank" 0 = "data-tracking-id =" recirc-text-link "" link_updater_label = " inner_full "] نحت بعقب أكثر إحكامًا وحيوية في 15 دقيقة فقط\n"ابحث عن صديق ، أو فرد من العائلة ، أو مدرب ، أو خبير تغذية ، أو مدرب صحي ، أيًا كان لمساعدتك على أن تظل مسؤولاً وفي المسار الصحيح. إن وجود شخص يمنحك هذا الدفعة أو التشجيع الإضافي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، ويدفعك عبر بقع خشنة إضافية وكسر الدورات السلبية التي يصعب علينا كسرها بمفردنا. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لديك شخص للاحتفال معه بمجرد تحقيق هدفك! " و [مدش]لورين ويليامزمدرب نايك\n"ابحث عن الأشياء التي تستمتع بها والتي هي أيضًا صحية بالنسبة لك ، بحيث تشعر وكأنها غذاء لا عقاب." و [مدش]Phoenix Carnevale ، مدرس في Daily Burn و Equinox\n"نحن مخلصون لوظائفنا ولأصدقائنا ولغيرنا المهمين. لماذا لا نبقى مخلصين لأنفسنا؟ إذا كان هناك شيء واحد مهم حقًا ويستحق ولاءك ، فهو صحتك!" و [مدش]أماندا كلوتس ، مبتكر The Rope class في Studio B\n"لدي شيء أسميه لوحة الأحلام. أستيقظ وأتناول القهوة أمام أحلامي كل صباح. انشر الصور بأهداف محددة مكتوبة عليها حتى يتم تذكيرك كل صباح بما هو مهم بالنسبة لك." و [مدش]هولي ريلينجر ، مبتكر LIFTED\n"تستغرق العادات وقتًا لتشكيلها ، والمزيد من الوقت للتغيير في كلتا الحالتين ، والاتساق هو المفتاح. كيف تحافظ على الاتساق؟ استخدم ما يحفزك: صورة ملهمة (كيف تريد أن تبدو أو ماذا تريد أن تفعل) ، المقاييس (كيف السرعة التي تريد الجري بها ، ومقدار الوزن الذي تريد أن تكون قادرًا على رفعه ، وعدد الأيام التي تريد ممارسة الرياضة فيها شهريًا) ، والمساءلة الاجتماعية (مع من ستتمرن ، ومع من ستشارك معاناتك ونجاحاتك ) ، أو المكافآت (الهدايا التي تقدمها لنفسك على طول الطريق) و [مدش] وتسجيل الوصول كل يوم لمراقبة تقدمك ". و [مدش]جاريد كابلان ، مؤسس Studio 26\nشاهد الفيديو: ادوات منزلية جديدة-ادوات تجميل ادوات ذكيهمنظم المطبخأواني لكل منزلأجهزه ذكيهادوات تجميل تيك تك (كانون الثاني 2022).\nCopyright 2022 \_ 9 أدوات مطبخ لمساعدتك على الالتزام بقرارات السنة الجديدة...


فرنسا: المساعدات الاجتماعية والغاز والرواتب … إليك كل ما يتغير في الأول من أبريل - شمس نيوز\nالرئيسية/أخبار فرنسا/فرنسا: المساعدات الاجتماعية والغاز والرواتب … إليك كل ما يتغير في الأول من أبريل\nفرنسا: المساعدات الاجتماعية والغاز والرواتب … إليك كل ما يتغير في الأول من أبريل\nسعر الغاز آخذ في الانخفاض ورواتب بعض موظفي الخدمة المدنية في ارتفاع طفيف. على العكس من ذلك، لن يتم إعادة تقييم المساعدات الاجتماعية ـ مع استثناءَات قليلة.\nبعد عدة زيادات متتالية، بلغت 3.5٪ في فبراير و 5.7٪ في مارس، بدأت أسعار الغاز المنظمة في الانخفاض مرة أخرى. سيكون هناك تخفيض 4.1٪ في المتوسط على فواتيرك. بالتفصيل، 1.2٪ إذا كنت تطهوا بالغاز، و 4.3٪ إذا كنت تستعمل التدفئة بالغاز و2.5٪ في حالة الاستخدام المزدوج.\nويرجع ذلك، وفقًا للجنة تنظيم الطاقة، إلى “انخفاض الطلب المرتبط بارتفاع درجات الحرارة وانخفاض أسعار الغاز الطبيعي المسال في آسيا وأوروبا”. منذ 1 يناير 2019، انخفضت الأسعار الخاضعة للرقابة بإجمالي 12.9٪.\nارتفاع رواتب بعض موظفي الخدمة المدنية بشكل طفيف\nستكون هناك زيادة طفيفة لبعض موظفي الخدمة المدنية. 381 ألف منهم، من بين ذوي الأجور المنخفضة، سترتفع أجورهم في أبريل.\nستكون هذه الزيادة متواضعة للغاية: ستتم إضافة نقطة أو نقطتين في المؤشر، مع العلم أن نقطة مؤشر واحدة تساوي إجمالي 4.69 يورو في الخدمة المدنية. وبالتالي، ستزيد رواتب الموظفين المعنيين بحد أدنى 4.69 يورو وبحد أقصى 9.38 يورو شهريًا.\nنهاية الدعاية المستهدفة دون موافقتك\nلا مزيد من التساهل. اعتبارًا من اليوم، يمكن للجنة الوطنية للمعلوماتية والحريات فرض عقوبات على أي موقع ويب لا يتوافق مع القواعد الجديدة الخاصة بملفات تعريف الارتباط (cookies).\nللتذكير، ملفات تعريف الارتباط (cookies) هي ملفات صغيرة يتم وضعها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بواسطة مواقع الويب التي تزورها. تحتوي على بيانات التصفح الخاصة بك، والتي تسمح للمعلنين باستهدافك بشكل أفضل وفقًا لملفك الشخصي. لأسباب تتعلق بالخصوصية، لن يتمكن المعلنون بعد الآن من استخدام ملفات تعريف الارتباط غير الوظيفية دون الحصول أولاً على موافقة المستخدم. ملفات تعريف الارتباط غير الوظيفية هي تلك التي ليست ضرورية لتشغيل الموقع.\nإعادة تقييم بدل العجز الإضافي (ASI)\nتُدفع هذه المساعدة للأشخاص المعاقين الذين تقل أعمارهم عن 62 عامًا، وستزداد هذه المساعدة هذا الشهر. بالفعل في عام 2020، أعيد تقييم سقف الموارد للاستفادة منه. بالنسبة لشخص واحد، ارتفع السعر من 723.25 يورو في عام 2019 إلى 750 يورو في عام 2020.\nاليوم، تمت زيادته بمقدار 50 يورو إلى 800 يورو. نظرًا لأن المبلغ المدفوع يعتمد على مواردك، فإن هذه الزيادة في السقف ستزيد تلقائيًا من مبلغ ASI.\nنهاية المساعدة لتصليح الدراجات\nإذا كنت تريد الحصول على مساعدة في إصلاح دراجتك، فقد فات الأوان: تنتهي هذه المساعدة اليوم. كانت هذه مساعدة بقيمة 50 يورو متاحة لأي صاحب دراجة ويمكن استخدامها لإصلاح العجلتين لدى مسؤول صيانة معتمد. واستفاد من هذه المساعدة ما يقرب من مليوني راكب دراجة.\nتمديد هدنة الإخلاء (Trêve d’éviction)\nكما هو الحال في العام الماضي، تم تمديد هدنة عمليات إخلاء الإيجارات. في حين كان من المفترض أن تنتهي في 1 أبريل، تم تأجيلها إلى 1 يونيو.\nالسبب هو الأزمة الصحية التي أضعفت بعض المستأجرين المهددين الآن بالإخلاء. بالنسبة للمالكين، لا داعي للذعر: سيتم تقديم تعويضات.\nالمساعدات الاجتماعية شبه مجمدة\nالمساعدات شبه مجمدة هذا العام: فهي لن تزيد بأكثر من 0.1٪. لذلك لن ترى زيادة كبيرة في المكافأة على النشاط (Prime d’activité) أو دخل التضامن النشط (Revenu de solidarité active) أو مساعدات البالغين المعاقين (Allocation aux adultes handicapés).\nالرواتب الغاز المساعدات الاجتماعية فرنسا


مؤتمر ترامب الصحفي يثير مواقع التواصل إثر مشادات مع الصحفيين\nأثار المؤتمر الصحفي الذي عقده الرئيس الأمريكي المنتخب ترامب في برج ترامب في نيويورك مواقع التواصل الاجتماعي خاصة أنه تميز بعدة مواقف حادة بخصوص انتقادات ترامب الحادة للصحافة والصين والاستخبارات والعلاقات مع روسيا وكذلك مشاحنة مع صحفي شبكة"سي إن إن" حيث رفض ترامب أن يطرح عليه سؤالا واتهمه بنشر أخبار زائفة. في أول مؤتمر صحفي له منذ انتخابات الثامن من نوفمبر تشرين الثاني أشعل الرئيس الأمريكي المنتخب ترامب وسائل التواصل الاجتماعي يوم الأربعاء بتعليقات تتضمن انتقادات حادة للصحافة ودفاعا عن هدفه لتحسين العلاقات مع روسيا. وتميز المؤتمر الذي أجري في بهو مقره ببرج ترامب في مانهاتن في نيويورك ، بعدد من اللحظات التي سرعان ما انتشرت عبر وسائل التواصل الاجتماعي مثل تبادل الحديث مع صحفي اتهمه ترامب بنشر "أخبار زائفة". وقال ترامب للصحفي الذي يعمل لحساب شبكة (سي.إن.إن) - والذي كتب تقريرا يوم الثلاثاء عن أن الرئيس المنتخب المنتمي للحزب الجمهوري تم إطلاعه من قبل وكالات مخابرات أمريكية بشأن مزاعم عن أن عملاء روس لديهم معلومات تضر بسمعته- "لن أسمح لك بسؤال". وفي لحظة كان لها صدى بين مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي تويتر قال ترامب للصحفي "أنت (تنشر) أخبارا زائفة." وفي روسيا تصدر وسم هاشتاغ "مؤتمر ترامب الصحفي" قائمة الموضوعات الأكثر تداولا على موقع التواصل الاجتماعي تويتر طوال فترة انعقاد المؤتمر وحتى بعد انتهائه بساعات. الإقتصادي/ رويترز المصدر : فرانس 24 مؤتمر\nالسابقالمرشح الرئاسي الفرنسي ماكرون يشدد على أهمية دور الجزائر\nموسكو تهدد بالفيتو ضد عقوبات على دمشق لاستخدامها أسلحة كيميائية\nتركيا: هل يفي أردوغان بوعده ويمنح الجنسية للاجئين السوريين؟\nكيث إليسون: أول مسلم قد يصبح رئيسا للحزب الديمقراطي الأمريكي


حكم نسبة النعم لغيرالله باللسان فقط - موسوعة\nالرئيسية › الناس و المجتمع › الدين و الروحانيات › حكم نسبة النعم لغيرالله باللسان فقط\nنعم الله لا تُعد ولا تُحصى\nنعم الله حولنا\nنعم الله تحيط بنا من كل جانب في الحياة، فأينما نظرت تجد فضل الله وكرمه ونعمته بجانبك، وكل خير تنعم به اليوم هو بفضل الله وحده، ولذلك عليك أن تدرك جيدًا حكم نسبة النعم لغيرالله باللسان فقط أو باللسان والقلب، فعلى المسلم أن يدرك جيدًا إلى الأحكام الشرعية والفقهية، حتى لا يقع في ذنب ما من دون أن يدرك، وهذا ما سنشير إليه بالتفصيل في هذا المقال في موقع موسوعة.\nالله الكريم الوهاب واسع العطاء، يغدق على المسلم بمختلف النعم والعطايا، فنحن نعيش في فيض من الخيرات تحيط بنا من كل جانب، والمسلم عليه أن يدرك تمامًا أن كل خير هو فيه هو من عند الله.\nفالخير من عنده، ونعمه لا تعد ولا تحصى، وهو الكريم على العبد المسلم، وكريم أيضًا على الكافر لعله يرجع يومًا عن كفره.\nوالمسلم يدرك عطايا الله، وأقل ما يقم به هو شكر الله وحمده على ما أعطاه.\nفكل شيء بيد الله ومن الله وبفضل الله، وحكمة الله تفوق كل شيء، فهو يعطي لمن يشاء ويمنع لمن يشاء.\nونشهد بأن الحول والقوة بيده سبحانه وتعالى ولا يمكن لأحد أن يقم بمخالفة قدر الله وإرادته.\nونلاحظ قيام الكثير بنسب النعم التي يعيشون فيها لغير الله، كأن يقول أحدهم رزقني المدير بمال كثير.\nوهذا الأمر غير جائز شرعًا، فبقلبك وبلسانك وبكل حواسك لابد أن تدرك جيدًا أن الفضل الأول والأخير كان لله عز وجل.\nوالبشر ما هم سوى أسباب فقط، سخرها الله وهيأها للعبد.\nولذلك إذا أصاب العبد خير، فعليه أن يعود إلى مسبب الأسباب، وينسب الفضل لله عز وجل وحده لا شريك له.\nونسب الفضل لله لا يحول بين العبد وبين شكره لمن ساعده، فلا بأس في ذلك.\nيمكنه أن يشكر كل من كان سبب في خير حصل عليه، ولكن في بقلبه وبلسانه وبعقله عليه أن يدرك تمامًا أن الله هو مسخر الأمر كله.\nولا يمكن لشيء أن يحدث بعيدًا عن إرادة الله عز وجل وعن أمره، فهو من يقل للشيء كن فيكون.\nقال الله تعالى في سورة النحل “وَمَا بِكُم مِّن نِّعْمَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ ثُمَّ إِذَا مَسَّكُمُ الضُّرُّ فَإِلَيْهِ تَجْأَرُونَ (53)”، فالله بيده الأمر كله، وهو الذي يرزق من يشاء بنعمه، وعلى المسلم أن يتقين تمامًا بأن الله هو فقط من يدير هذا الكون، وإذا أراد أي شخص أن ينفعنا أو يضرنا بشيء فيكن بأمر من الله وحده لا شريك له.\nيغدق الله على المسلم بنعمه، في كل جانب من جوانب الحياة.\nوأمرنا سبحانه وتعالى أن نشكره على هذه النعم، فشكر الله على النعم تزيد من بركتها.\nوعلى المسلم أن يكن لديه يقين داخلي عميق بوحدانية الله، وألوهيته، فلا يجعل مع الله شريك أبدًا.\nوالله واحد أحد، فلا يوجد أحد أبدًا من الممكن أن يعطيك شيء أراد الله أن يمنعه عنك.\nوفي المقابل لا يمكن لأحد مهما بلغت سلطته وقوته أن يمنع عنك شيء أو خير أو نعمة، كتبها الله لك.\nولذلك يحرم تمامًا من يقم بارتداء القلائد، أو يقوموا بالاحتفاظ بالأعمال وما شابه، ظنًا من جانبهم بأنها السبب وراء خير ونعمة كبيرة.\nفارتداء قلادة الكف زرقاء اللون لن تمنع عنك الحسد والحقد، ولكن توكلك على الله عز وجل وقراءة الرؤية الشرعية بالتأكيد ستحميك من الحسد.\nوالتمائم التي يقم السحرة بتصميمها للحماية من العين، لن تفيد ولن تمنع شيء.\nويرى علماء الشرع والفقهاء بأن الاعتماد على مثل هذه الأدوات يعد من البدع، ومن الممكن أن يندرج حكمه ضمن الشرك الأصغر.\nوهناك البعض والعياذ بالله من يربط ما بين وقوع مصيبة ما، أو فقد نعمه ما، بأي عامل أو أي سبب خارجي.\nكأن يقول أحدهم لقد تعرضت لحادث لأنني أغضبت ولي من أولياء الله الصالحين، أو هذا الشخص غصب مني فكان السبب وراء الحادث، وهكذا.\nوكل هذا يدخل ضمن دائرة الشرك بالله والعياذ بالله، فهنا يرى المسلم وجود قوى ما قادرة على تغيير القدر بناء على رغبتها.\nوهذا الأمر غير صحيح، فكل الأقدار خيرها وشرها بيده سبحانه وتعالى.\nنغرق في نعم الله وفضله وكرمه، على الرغم من ذنوبنا ومعاصينا، فالله أرحم بنا منا، وهو المطلع على نوايانا وهو أقرب لنا من حبل الوتين، وعلينا أن نتدبر ونتفكر في نعم الله في كل مجالات حياتنا.\nقال الله تعالى في سورة إبراهيم “وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا (34)”.\nفمهما تفكرنا ومهما تدبرنا ونظرنا حولنا لن تكن قادرين على عد كل النعم التي وهبها الله عز وجل لنا.\nفهناك نعم ظاهرة ونعم خفية، فحواسك التي تتمتع بها رزق ونعمة من الله.\nوالبيت الذي تسكن فيه، وأهلك وعملك وأصدقائك، وعقلك الذي يعمل ويفكر ويتساءل، كل هذا نعم من الله عز وجل.\nعليك أن تقف مع نفسك قليلًا وتفكر في دورك تجاه كل تلك النعم.\nويحذرنا ديننا الكريم من الاعتياد على النعم، وعدم التفكر فيها وشكر الله عليها.\nوالسلف الصالح تحدث كثيرًا عن ضرورة شكر الله على نعمه وعطاياه.\nوكان يرى الإمام أبي الدردار رحمة الله عليه، أن المسلم إذا لم تساعده النعمة التي تمتع بها في التقرب من الله عز وجل، فعلى الفور تصير نقمة وبلية.\nفنعم الله توفر لنا الراحة في الحياة، كما توفر لنا أيضًا القرب من الله عز وجل.\nالله هو من يقل للشيء كن فيكون، وهو الذي رزقنا بنعم في كل مجالات وجوانب حياتنا، ويتمتع المسلم بنعم الله، وعليه تجاه هذه النعم أن يشكره سبحانه وتعالى.\nالنعمة الأكبر التي يتمتع بها المسلم بصورة دورية في حياته اليومية، ومن الممكن ألا يراها وألا يلحظها، هي نعمة الإسلام.\nفقد قال الله تعالى في سورة المائدة “الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا (3)”.\nفقد وصف الله عز وجل الدين الإسلامي الدين الإسلامي بأنه نعمة من النعم التي وهبها الله عز وجل للإنسان.\nفقد أكرمنا الله عز بأن جعلنا مسلمين، وجعلنا موحدين بالله عز وجل، فالتوحيد رزق وكرم ونعمة من الله علينا أن نحمد الله عليه كثيرًا.\nوهل يوجد نعمة أكبر من كوننا على ملة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، وأن نكون من أهل سنته ونكن من جماعته.\nفالحمد لله أن أهدانا إلى طريق الصلاح والهداية والرشد، وأبعد عننا الضلال وسوء الفهم.\nومن أكبر النعم التي أنعم الله علينا بها، نعمة الصحة، فقد رزقنا بجسد وبحواس، ورزقنا بعافية تجعلنا قادرين على القيام بمهامنا بأفضل صورة ممكنة.\nوعلينا أن ننظر إلى من يعانوا من مشاكل جسدية عويصة، مثل العُمي ونتدبر المعاناة الكبيرة التي يتأقلموا معها بصورة دورية في يومهم.\nونشكر الله الذي رزقنا بسمعنا وبصرنا، فهو وحده لا شريك له من يعطينا ويرزقنا ويهبنا بلا حول مننا ولا قوة.\nومن أكبر النعم التي خصصها الله عز وجل للإنسان دونًا عن باقي المخلوفات، نعمة العقل.\nلنتدبر ونتفكر في خلق الله عز وجل وفي حكمته في تدبير الكون كله.\nقال الله تعالى في سورة الإسراء “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا (70)”.\nفالله عز وجل كرم الإنسان عن الحيوان بنعمة العقل، وجعله قادر على التفكر في كل شيء محيط به، وتدبر أموره بأفضل صورة ممكنة.\nولذلك حرم الله عز وجل كل شيء من الممكن أن يسبب في ذهاب العقل، أو يجعل الشخص غير قادر على تدبر الأمور من حوله.\nوذلك احترامًا وتقديرًا لنعمة وهبة العقل الذي زرعها الله فيه.\nقال الله تعالى في سورة البقرة “وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَمَا أَنْزَلَ عَلَيْكُمْ مِنَ الْكِتَابِ وَالْحِكْمَةِ يَعِظُكُمْ بِهِ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (231)”.\nمهما تدبرنا وبحثنا لن نصل أبدًا إلى كل نعم الله علينا.\nفكفانا نعمة أنه كرمنا وتقبلنا عباده، هو القوي العزيز الكريم والرحيم بنا.\nوعلينا أن نشكر الله على نعمه، وأن نحمده على عطاياه، فهذا يجعل قلوبنا أكثر خشية وأكثر تقوى.\nوتطهرنا من الكبر، فالله بيده أمور الكون كله، ويلجأ إليه العبد طمعًا في رحمته، وخوفًا من عذابه.\nوهكذا نكن قد أشرنا إلى حكم نسبة النعم لغيرالله باللسان فقط ، وذلك بالدليل الشرعي من القرآن الكريم ومن السنة النبوية الشريفة.\nاجمل دعاء الحمد لله أجمل دعاء الشكر لله مكتوب\nأجمل عبارات الحمد لله على السلامة مؤثرة وجديدة


الإعاقة الفكرية.. «نزهة الصقلي نموذجا» - هوية بريس\nهوية بريس 22 يوليو 2015 17:48\nهوية بريس – الأربعاء 22 يوليوز 2015\nصرحت البرلمانية العلمانية نزهة الصقلي داخل قبة البرلمان المغربي، أنه لابد من مراعات الحريات الفردية واحترام حق المرأة في لبس المايو في الشواطئ… قياسا على الرجل الذي يعري صدره عند إحساسه بالحر.. كما دعت وزير الأوقاف وخطباء الجمع أن يدعوا إلى هذا المنكر الظاهر بكل وقاحة وبجاحة.\nولا ننسى كذلك أن هذه العجوز اللجوج، هي صاحبة الأفكار الشاذة الهدامة للخلق والمجتمع مثل:\n– منع أذان صلاة الفجر لأنه يزعج المواطنين النائمين.\n– وأن الفلسفة التي يجب أن يُبنى بها القانون الجنائي، يجب أن تكون على أساس ضبط العلاقات داخل المجتمع، وليس بناء على القمع الجنسي.\n– عدم تقييد الحريات الجنسية.\nتنحي وابعدي مني البعـيـدا***أراح الله مـنـك العالـمـيـنا\nحياتك ما علمت حياة سوء***وموتك قد يسر الصالحينا\nفهذا الكلام منها ينم على سفالة رأيها وسفاهة منطقها وإعاقة تفكيرها واعوجاج أخلاقها، بل توضيح سافر لما تدعوا إليه من الدفاع عن حقوق المرأة وإنصاف نضال الحركة النسائية فما ذلك وغيره إلى سعي من شلة الحداثيين -الحدث الأكبر والأصغر- إلى تعرية المرأة المغربية وتجريدها من لباس الحياء والرمي بها في مستنقعات الرذيلة والبغاء؛ وما تقيؤها لعفن فكرها إلا حنق من هؤلاء “الثرثارين” بعدما أغاضتهم جحافل المتحجبات والمصليات في شهر رمضان ورجوع العديد من النساء المغربيات إلى الحجاب الشرعي وتعلقهن بمظاهر العفة (قل موتوا بغيظكم إن الله عليم بذات الصدور) .\nوالعجيب -والعجائب تترى- أنها تجرأت وطلبت من وزير الأوقاف أن يبث هذا العري والعار في مساجد البلاد، وذلك لتعطيه صبغة شرعية من المؤسسة الرسمية، وما وتجرؤها إلا دليل على علم هؤلاء “الجهلانيين” أن وزير الأوقاف خفيف الديانة كيف لا؟! وهو صاحب فتوى “أن مهرجان العار وموازين البوار مسألة خلافية”، أو أنها ترى فيه راعيا “لأجندات” الحثالات.\nفهذه الصلافة والصفاقة من دعاة الحدارة الغربية، ينبغي أن تجابه بالصدع بالحق من دعاة الحضارة الشرعية، حفظا للأخلاق والقيم وحظرا لأدران القمم.\nنشرة جوية خاصة .. زخات رعدية بهذه المناطق من المملكة المغربية\nاختراق علمي جديد قد ينهي شبح فيروس كورونا للأبد يونيو 4, 2020\nهل تنبأ مسلسل “عائلة سيمبسون” بمقتل جورج فلويد في أميركا؟ يونيو 4, 2020\nتركيا تطور “كمامات إلكترونية” تقتل الفيروسات\nأنباء متضاربة عن تمديد الحجر الصحي والحسم سيكون يوم الإثنين المقبل\nالعماري: سلوك العثماني يدخل في باب النفاق، والمنافقون هم أشد كفرا!!\nعبد الله المصمودي 24 مايو 2017\nفيديو.. لحظة صعود الماء أثناء حفر بئر بجبال الأطلس واستفادة الدوار من حملة القفة الغذائية\nهوية بريس 06 ديسمبر 2019


منطاد | عالم الإبداع\nYou are here: HomeTag Archives: منطاد منطاد\nPosted in:تصوير صورة اليوم: بين السحاب !\n2 Comments لأن الصورة بألف كلمة أطلقنا اليوم سلسلة جديدة في عالم الإبداع بعنوان “صورة اليوم”، وفيها نستعرض الصور الأكثر تميزاً على شبكة الإنترنت كل يوم. ونبدأها اليوم بهذه الصورة الرائعة من إنستجرام: ويبقى السؤال الأزلي: هل الصورة فوتوشوب؟ لم يجب صاحبها عن ذلك وإن كان الأرجح أنها مُعدلة بالفعل لأن نفس المنطاد يظهر في أكثر من […]\nPosted in:تكنولوجيا وابتكارات بعد 73 على كارثة هيندينبيرج: المناطيد العملاقة تعود مجدداً للنقل والسياحة!\n21 Comments بطول 71 متر وقُطر 19 متر وبتكلفة تصل لـ8 مليون دولار تعود المناطيد العملاقة مجدداً لتحلق في سمائنا للنقل والسياحة: حيث أعلنت شركة E-Green Technologies عن إنتاجها أول مناطيدها العملاقة باسم Bullet 580، والذي يمكن تأجيره مقابل 300,000 دولار في الشهر. والفكرة كما تقول الشركة المصنعة هي أن تلك المناطيد بطيئة كفايةً لأن تكون وسيلة […]


مشروع Digital Dollar يطلق 5 برامج تجريبية للعملات الرقمية للبنك المركزي الأمريكي\nأول تصريح من أسرة قائد القطار بعد حضور كامل الوزير فرح نجلتهم - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nبكل اللغات.. شيخ الأزهر يوجه رسالة نارية إلى قادة العالم بشأن فلسطين - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nالتعادل السلبي يحسم الشوط الأول بين مولودية الجزائر والوداد المغربي - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nمحمود علاء يؤكد تفوق الزمالك على إنبي ويحرز الهدف الثالث - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nحظك اليوم توقعات الابراج برج الدلو السبت 15-5-2021 - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nحورية فرغلى: فقدت الأمل وتمنيت الموت بعد تشوه وجهي | فيديو - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nطارق الشناوي: مسلسل"موسى" به مغالطات تاريخية وموهبة محمد رمضان تحتاج إلى توجيه - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nمكافحة المخدرات تضبط 29.5 كيلو حشيش وبانجو بحوزة 168 متهما بالمحافظات - الجمعة 14 مايو 2021 10:38 مساءً\nننشر طريقة إصدار الودائع والشهادات من "الأهلي نت".. وخطوات الاشتراك بالخدمة - الجمعة 14 مايو 2021 10:36 مساءً\nروسيا ستعيد الرحلات الجوية المنتظمة مع السعودية ودول أخرى - الجمعة 14 مايو 2021 10:36 مساءً\nتكنولوجيا اليوم السابع الثلاثاء 04 مايو 2021 06:03 صباحاً تبليغ حذف\nقال مشروع Digital Dollar غير الربحي في الولايات المتحدة إنه سيطلق خمسة برامج تجريبية على مدار الاثني عشر شهرًا المقبلة لاختبار الاستخدامات المحتملة لعملة رقمية للبنك المركزي الأمريكي وهي أول جهد من نوعه في الولايات المتحدة.\nسيتم تمويل المشاريع التجريبية للقطاع الخاص في البداية من قبل شركة Accenture Plc وستشمل الشركات المالية وتجار التجزئة والمنظمات غير الحكومية من بين آخرين. الهدف هو توليد البيانات التي يمكن أن تساعد صانعي السياسة في الولايات المتحدة على تطوير دولار رقمي.\nشراكة بين Accenture ومؤسسة Digital Dollar، تم إنشاء مشروع Digital Dollar العام الماضي لتعزيز البحث في عملة رقمية للبنك المركزي الأمريكي (CBDC).\nقال كريستوفر جيانكارلو، الرئيس السابق للجنة تداول السلع الآجلة والمؤسس المشارك لمؤسسة Digital Dollar: "هناك مؤتمرات وأوراق بحثية تصدر كل أسبوع حول العالم بشأن عملات البنوك المركزية الرقمية استنادًا إلى بيانات من بلدان أخرى".\n"ما لا يوجد، هو أي بيانات واختبارات حقيقية من الولايات المتحدة لإثراء هذا النقاش. وأضاف جيانكارلو: "نحن نسعى إلى إنشاء تلك البيانات الواقعية".\nعملات البنوك المركزية الرقمية هي المكافئ الرقمي للأوراق النقدية والعملات المعدنية، ما يمنح أصحابها حق مطالبة رقمية مباشرة بالبنك المركزي ويسمح لهم بإجراء مدفوعات إلكترونية فورية.\nفي حين أن بطاقات الخصم أو تطبيقات الدفع هي شكل من أشكال النقد الرقمي، يتم إنشاء هذه المعاملات من قبل البنوك التجارية بناءً على أموال البنوك المركزية التي تقترض في حسابات تلك البنوك. فهي ليست مدعومة بالكامل من الحكومة، ويمكن أن تستغرق أيامًا لتسويتها ، وغالبًا ما تتحمل رسومًا. في غضون ذلك، يتم التحكم في العملات المشفرة من قبل جهات خاصة.\nتعمل البنوك المركزية في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك في الصين وأوروبا، على تسريع مشاريع CBDC لدرء التهديدات من العملات المشفرة وتحسين أنظمة الدفع.\nبصفته وصيًا للعملة الأكثر استخدامًا في العالم ، يتحرك مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي بحذر أكبر. إنها تعمل مع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) لبناء منصة تكنولوجية للدولار الرقمي الافتراضي، لكن الرئيس جيروم باول قال الأسبوع الماضي إن الحصول على دولار رقمي بشكل صحيح أكثر أهمية من أن يكون سريعًا .\nقال جيانكارلو إن باول كان محقًا في توخي الحذر، لكن مع تقدم الصين، يجب على الولايات المتحدة أن تقود نقاشًا حول دمج القيم الأمريكية مثل الخصوصية وحرية التجارة والكلام في تطوير CBDCs.\nوأضاف جيانكارلو: "من المهم أن تؤكد الولايات المتحدة ريادتها كما فعلت في الابتكارات التكنولوجية السابقة".\nقال جيانكارلو إن الدولار الرقمي يمكن أن يعزز أيضًا الشمول المالي في الولايات المتحدة ، حيث تعيق رسوم المعاملات وصول العديد من الأمريكيين إلى الخدمات المالية السائدة.\nوستكمل البرامج التجريبية ، التي سيتم إطلاق ثلاثة منها في الشهرين المقبلين، مشروع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا التابع لمجلس الاحتياطي الفيدرالي من خلال توليد بيانات حول الاستخدامات الوظيفية والاجتماعية والتجارية والفوائد والجوانب الأخرى للدولار الرقمي. البيانات المقرر نشرها علنا.\nعملت Accenture في عدد من مشاريع CBDC بما في ذلك في كندا وسنغافورة وفرنسا.\nقال ديفيد تريت، كبير المديرين الإداريين في شركة Accenture، إن عملات البنوك المركزية الرقمية ستوجد جنبًا إلى جنب مع أشكال أخرى من النقود المادية والإلكترونية ، بدلاً من استبدالها.\nقال تريت: "إنه ليس الدواء الشافي لجميع الأموال". "سنستخدم النقد المادي والعملات لبعض الوقت."\nالسابق تطبيقا Meet وChat سيأتيان مثبتان مسبقًا على أجهزة Chrome OS المستقبلية\nالتالى كيفية العثور على أقرب مركز تطعيم فى الهند باستخدام WhatsApp


معراب والمختارة… و«المصيبة» ثالثهما | Mulhak - ملحق أخبار لبنان والعالم العربي\nمعراب والمختارة… و«المصيبة» ثالثهما\nفي مقابل العلاقة التي «لم تركب» يوماً بين النائب السابق وليد جنبلاط و»العونيين»، لن يكون تفصيلاً أن تتراكم الايجابيات منذ العام 2005 وحتى ما بعد الانتخابات النيابية الماضية على خط معراب – كليمنصو. الخصمان التاريخيّان باتا على الموجة نفسها تقريباً… ويصادف أنها ضد «ممارسات العهد»!\nمن ضمن سلسلة لقاءات ثنائية جمعت رئيس حزب «القوات اللبنانية» سمير جعجع وجنبلاط في السنوات الماضية، إلتقى الرجلان أكثر من مرة في جلسات سرية بعيداً من الاعلام، آخرها لقاء لم يعلن عنه في منزل نعمة طعمة قبل نحو شهر من الانتخابات النيابية.\nعملياً، تَرجَم هذا اللقاء أحد وجوه ما سبق أن لَوّح به جعجع بأنّ معراب لن تسير بأي قانون انتخاب لا يوافق عليه «الحزب التقدمي الاشتراكي». لاحقاً، كاد مشروع التلاقي الانتخابي أن يُنسف إلّا أنّ المصلحة المشتركة فرضت نفسها: جنبلاط احتاج الى حليف مسيحي قوي، ومعراب فتّشَت عن تحالف متين، مُتجانس مع «خطها»، يستثمر على المدى الطويل في السياسة.\nففي الوقت الذي كان «التيار الوطني الحر» يتنصّل من التحالف المحتمل مع رئيس «اللقاء الديموقراطي»، سلكَ الاتفاق الثلاثي «القواتي»-الاشتراكي-»المستقبلي» طريقه الى صناديق الاقتراع، بالتزامن مع إعلان الوزير جبران باسيل ما يشبه «الحرب الانتخابية» على الزعيم الدرزي ساعياً الى تحجيمه درزياً ومسيحياً.\nمنذ مطالبة جنبلاط عام 2005 بالافراج عن سمير جعجع بعد 11 عاماً في الاعتقال «من أجل المساهمة في المصالحة الوطنية»، كما قال يومها، مرّت العلاقة بدروب متعرّجة، جامعها الأساسي كان «ثورة 14 آذار». لكنها أفضَت أخيراً الى سلوك «الأوتوستراد السريع» نحو تفاهمات في الداخل أكثر واقعية وبراغماتية عنوانها الأول فصل سوريا عن العلاقة مع «حزب الله». هكذا جرى ربط نزاع سياسي بين المختارة والضاحية في مقابل «ربط ملفات» بين معراب و»حزب الله»، وجد ترجماته في أكثر من ملف في الحكومة التي توشِك أن توضع على «رفّ» الحكومات السابقة.\nاليوم يخوض الطرفان «معركة بقاء» مشتركة ودفاع عن المكتسبات، داخل حكومة العهد الاولى، كما يسمّيها ميشال عون. تجمعهما، باعترافهما، «مصيبة» واحدة: العقل الاستئثاري في توزيع الحصص الحكومية عبر الترجمة «المحرّفة» لنتائج الانتخابات النيابية!\nعملياً، وفي لحظة الاقتراب من تحديد الاحجام وحسم الحصص، قد يغطّ جعجع في كليمنصو في أي لحظة. الهموم المشتركة كثيرة، ولن يكون تفصيلاً أن يكون عنوانها الأول «مكافحة» سياسات العهد وأدائه، خصوصاً في خِضمّ مفاوضات تأليف الحكومة.\nأمّا مرسوم التجنيس فشكّل نقطة الالتقاء الاكثر وضوحاً وإحراجاً لموقّعيه من خلال الطعنين المقدّمين من «الحزب التقدمي الاشتراكي» ثم «القوات اللبنانية»، في وقت يروّج الطرفان لواقع «أنّ معركة فَضح المرسوم «رابحة» ليس بخلفية النكد السياسي، لكن من منطلق كشف جانب من الذهنية التي تُدار بها الدولة في «العهد القوي» رافع شعار التغيير والشفافية».\nأوساط معراب تُحاذِر كشف موقف جعجع الفعلي من مسألة أحقية جنبلاط أو عدم أحقيته في الحصول على الحصة الدرزية الثلاثية كاملة في الحكومة، «من باب الحرص على عدم التدخّل في شؤون البيت الدرزي وعدم إثارة الحساسية داخل الجماعات الطائفية. لكن إذا كان المعيار الميثاقي واضح لدى الشيعي والمسيحي، فلماذا لا يطبّق أيضاً في حالة جنبلاط الذي أثبت أنه لا يزال زعيم الطائفة ويحظى بالغالبية المطلقة من التمثيل الدرزي؟».\nفي المقابل، تعترف مصادر جنبلاط «أنّ «القوات» بات لديها كتلة نيابية كبيرة، ولديها الحق الكامل في أن تحظى بتمثيل وزاري وازن في الحكومة المقبلة».\nتَصف المصادر العلاقة مع جعجع بـ»الجيدة جداً». لقد خضنا انتخابات نيابية معاً في عدد من الدوائر، وحققنا فوزاً مشتركاً، ونلتقي على كثير من الثوابت الوطنية وأهم التقاطعات المصالحة الوطنية في الجبل وضرورة الحفاظ عليها». ولـ»القوات»، في رأي المصادر، «مواقف متقدمة في هذا المجال قياساً على مواقف قوى أخرى لا تتمتع بالعقلانية ذاتها».\nبالتأكيد ساهمت الانتخابات الماضية في ترسيخ الاقتناع الجنبلاطي بأنّ «التيار» يتصرّف وكأنّ المصالحة لم تتمّ، على عكس «القوات» تماماً. جبران الذي سأل عن «العظام» خلال زيارته قرى الشوف في أيلول العام الماضي واستحضَر الحرب الأهلية، كرّر في أكثر من محطة خلال زياراته المتكرّرة الى الجبل أنّ «المصالحة لا تكون بالتهويل والتهديد بها»!\nلكن كيف يمكن أن يترجم التقارب «القواتي»-«الاشتراكي» في الحكومة المقبلة، خصوصاً أنّ جوهره الالتقاء على رفض سياسات العهد؟ الطرفان يرفضان منطق المحاور داخل الحكومة، ويتحدثان عن «تقاطعات قد تفرضها نوعية الملفات المطروحة». لهذا الموقف مبرّراته، خصوصاً أنّ لكل منهما تحالفاته والتزاماته مع قوى سياسية أخرى، لكنّ تردّي علاقة «التيار الوطني الحر» أخيراً مع الطرفين يسمح بهامش واسع من التوقعات، يَصل الى حدّ التسليم بأنّ الجلوس وجهاً لوجه داخل «حكومة العهد القوي» ستكون أثمانه مرتفعة.\nأكد الرئيس الإيراني حسن روحاني أنه لن يتم فرض حجر صحي على أي مدينة أو مكان في البلاد، مؤكداً أن على الشعب عدم الاهتمام بالشائعات. تتمّة »\nالسفير الصيني يؤكد التنسيق مع السلطات اللبنانية لمواجهة كورونا\nأعلن السفير الصيني لدى لبنان وانغ كيجيان أن الحصار الناجح الذي نفّذته الصين لاحتواء ومحاصرة وباء كورونا في الصين حمى كل بلدان العالم، مبديا أسفه لتسجيل إصابة في لبنان بالفيروس. وأكد، خلال استقباله في السفارة وفدا تضامنيا مع الشعب الصيني ضم رؤساء بلديات عكار ورئيس تجمّع رجال وسيدات الأعمال اللبناني الصيني علي محمود العبدالله، أن السفارة على اتصال دائم بوزارة ... تتمّة »\nريتشارد: شعب لبنان هو أعظم قوة في هذه البلاد\nأكّدت السفيرة الأميركية لدى لبنان ايليزابيت ريتشارد أنّ لبنان يقف امام نقطة تحول، قائلة: “في شهر تشرين الاول خرج المواطنون من كل الطوائف والمناطق إلى الشوارع للمطالبة بالأفضل من حكومتهم. ولا يوجد أي سبب لهذا البلد بأن لا يكون لديه في العام 2020 نظاما حديثا لإدارة النفايات، وكهرباء للجميع لأربعة وعشرين ساعة سبعة أيام في الاسبوع، وكذلك قوة مسلحة واحدة ... تتمّة »\nريتشارد: شعب لبنان هو أعظم قوة في هذه البلاد https://t.co/9hSrgwi34u #ملحق https://t.co/GEvWEuQVN7 19 دقيقة ago\nقيادة #الجيش تعلن عن أسماء الناجحين المقبولين بصفة تلميذ ضابط في الكلية الحربية #لبنان #ملحق… https://t.co/iIJt96YEu3 27 دقيقة ago


بايدن يصل إلى واشنطن... وترمب يدعو إلى «الصلاة» من أجل نجاح الإدارة الجديدة – منصة الحدث الإلكترونية\nالرئيسية/الدولية/بايدن يصل إلى واشنطن… وترمب يدعو إلى «الصلاة» من أجل نجاح الإدارة الجديدة\nالحدث 120 يناير، 2021 - 12:18 مساءً\nوصل الرئيس الأميركي المنتخب جو بايدن، إلى واشنطن عشية تنصيبه، في حين تمنّى الرئيس المنتهية ولايته دونالد ترمب، التوفيق للإدارة الجديدة.\nولم يتمكّن بايدن من حبس دموعه خلال كلمة ألقاها قبل مغادرته ويلمينغتون، مقر إقامته في ولاية ديلاوير، حيث حيّا ذكرى إبنه الراحل بو قبيل توجّهه إلى واشنطن.\nوقال بايدن: «اعذروني لتأثري، عندما سأموت ستكون ديلاوير محفورة في قلبي»، مضيفاً «أمر واحد يؤسفني، هو أنه ليس هنا، لأنه كان من المفترض أن نكون نحن من يقدّمه بصفته رئيساً».\nلكنّ ترمب، الذي لم يسجّل له أي ظهور علني منذ أسبوع، كسر صمته غير المعتاد بتسجيل فيديو قال البيت الأبيض إنه سيبثّ لاحقاً.\nوقال الرئيس المنتهية ولايته بحسب مقتطفات من الخطاب: «هذا الأسبوع، سيتم تنصيب إدارة جديدة ونحن نصلّي من أجل أن تنجح في إبقاء أميركا آمنة ومزدهرة.. .. نريد أيضا أن يحالفهم الحظ».\nوأضاف ترمب الذي تجنب ذكر بايدن: « بينما أستعد لتسليم السلطة إلى إدارة جديدة ظهر يوم الأربعاء، أريدكم أن تعلموا أن الحركة التي بدأناها هى فقط مجرد بداية -لم يكن هناك أي شيء مثلها».\nوإلى الآن لم يهنّئ ترمب بايدن بفوزه بالرئاسة ولم يتمنَّ له التوفيق ولم يدعه إلى البيت الأبيض.\nومن الخطوات الأخيرة التي يتوقّع أن يتّخذها قبل التوجّه إلى فلوريدا من قاعدة آندروز الجوية صباح الأربعاء، إصدار قرارات عفو تكثر التكهّنات حول هويات المستفيدين المحتملين منها.\nولا تدلّ المؤشرات الأخيرة على إمكان إصداره عفواً استباقياً عن نفسه أو عن أولاده.\nلكن تسود مخاوف من هجمات لليمين المتطرف بعدما اقتحم أنصار لترمب مقر الكونغرس في السادس من يناير (كانون الثاني)، ما استدعى نشر أعداد غير مسبوقة من القوات المسلّحة، والحواجز الإسمنتية وتقسيم المنطقة إلى نطاقين «أخضر» و«أحمر».\nوبعد تصويت مجلس النواب على توجيه الاتهام لترمب بـ«التحريض على التمرد» على خلفية اقتحام أنصاره مقر الكونغرس، من المتوقّع أن يبدأ مجلس الشيوخ قريباً محاكمة الملياردير الجمهوري، ما من شأنه أن يفاقم التوترات.\nووصل بايدن، السناتور الديموقراطي المخضرم الذي شغل منصب نائب الرئيس في عهد باراك أوباما، مع زوجته جيل إلى واشنطن.\nومن المقرّر أن يلقي بايدن وكامالا هاريس التي اختارها نائبة له والتي ستكون أول امرأة تشغل هذا المنصب، خطاباً حول أزمة كوفيد-19 من أمام نصب لينكولن التذكاري.\nوفي مؤشّر يدلّ على مدى التوتر القائم في العاصمة منذ اقتحام أنصار ترمب مقر الكونغرس، أعلن مكتب التحقيقات الفدرالي انه يدقّق في سيَر العناصر الذين سيكونون منتشرين الأربعاء.\nوسيستغرق خطاب القسَم ما بين 20 و30 دقيقة، وفق مصدر مطّلع على سير التحضيرات، وهو «سيمد اليد لكل الأميركيين وسيدعو كل مواطن للعب دور في التصدي للتحديات الاستثنائية التي نواجهها جميعا.


حمى صداع القيء الطفل // healthymouthsummit.com\n• صداع يحدث فجأة وكأنه مثل الرعد. • صداع يحدث بشكل تدريجي ويزداد سوءاً يوماً بعد يوم. • صداع يظهر بعد بذل الجهد أو أداء التمارين الرياضية. • صداع غير عادي مع أعراض أخرى حمى ، خدر ، فقدان. أسباب وجع الرأس عند الاطفال. أسباب صداع الطفل headache. أكثر حالات الصداع و وجع الرأس عند الاطفال و لحسن الحظ, هي حالات سليمة و عابرة و تحدث غالباً خلال ارتفاع درجة حرارة الطفل, و عندما تتكرر قد تكون ناجمة عن الشقيقة, و بنفس. من الممكن أيضاً أن يُصاب الأطفال الرضع بالصداع النصفي، وهو الطفل الذي يكون أصغر من أن يخبركِ سبب بكاؤه، ويمسك رأسه، أو تمسك رأسها للإشارة إلى ألم شديد. صداع التوتر. يُسب صداع التوتر ما يلي. خذ الطفل فوق سن السادسة إلى الطبيب إذا استمر القيء يومًا واحدًا ، وإن كان مصحوب بالإسهال او معه حمى ، أو أن الطفل لم يتبول لست ساعات. القيء أو الترجيع المتواصل والذي يقوم به الطفل بإخراج الحليب بكميّاتٍ كبيرة قد تدُل على وجود مُشكلة حقيقية يجب مراقبتها من قِبل الأم، ولا ينبغي على الأم الانتظار طويلاً بل عليها التوجه.\nأسباب القيء المستمر. ويوجد العديد من الأسباب للقيء المستمر ولكن من أبرز تلك الأسباب هي الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى القيء بشكل مفاجئ وألام كبيرة في المعدة، وأيضا وجود التهابات في منطقة. فيما يعد الصداع عرضًا مقلقًا ويشير لإصابة الطفل بأمراض معينة فى حالة توافر عدة شروط، وهى: 1- مصاحبة أعراض الصداع لنوبات من القىء. 2- إصابة الطفل بأرق أثناء النوم جراء شعوره بألم فى الرأس. درجة حرارة الجسم. قياس درجة حرارة الطفل. طرق خفض الحرارة. علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل. أسباب ارتفاع درجة الحرارة. متى يجب مراجعة الطّبيب. فيديو. أثبتت الدراسات أن 7% من الأطفال يشعرون بصداع يؤثر بالسلب على كافة الأنشطة التي يقوم بها الطفل، كما ذكرت الدراسات أيضًا أن 10% من مجمل زيارات الأطفال للعيادات للشكوى من صداع الأطفال، وقد يشكو البالغ من آلام تختلف عن ما. إذا كان صداع طفلك مرتبطًا بالقلق أو الإحباط، فضع في اعتبارك التشاور مع استشاري. الاحتفاظ بمدوَّنة لتسجيل نوبات الصداع. يمكن للسجل اليومي أن يساعدك في تحديد سبب صداع الطفل.\nيعتبر القيء مع الإسهال عند الطفل بدون حمى من الأعراض الشائعة إلى حد ما. النظر في الأسباب المحتملة لحالة غير سارة ، وأساليب العلاج والوقاية. 15/02/40 · القيء هو إفرازات قوية للمعدة من خلال الفم وهو شائع جدًا بين الأطفال ، حيث تنقبض عضلات البطن وتأخذ كل طاقة الجسم لإخراج محتويات المعدة ، وفي بعض الأحيان ثبت أنها مفيدة في تخليص أجسادهم من المواد غير المرغوب فيها. اسباب مرض التهاب السحايا الفيروسات و الجراثيم و اعراضه عند البالغين حمى و صداع شديد و قيء و عند الأطفال فقدان الشهية و طرق علاجه بالمضادات الحيوية.\nأسباب القيء المستمر - المصطبة.\nوالصداع النصفي نوعان صداع نصفي عادي لا يشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر نوبته من 4-72 ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء وشعور.


تحديات إعادة إعمار سوريا : لا تقتصر على الأموال فقط - جريدة الأنباء الإلكترونية\nولعل ما أطلق شرارة هذا النزوح الريفي هو عدم استعداد الحكومة السورية وفشلها في التعامل بشكل فعال مع الجفاف الذي أصاب البلاد في الفترة بين عامي 2006 و 2011. والأهم من ذلك كلّه أن الأزمة الزراعية في سوريا قد حلّت بالبلاد وسط الجهود الرامية إلى تعزيز تحرير الاقتصاد الوطني والتخلي المقابل عن سياسة التخطيط الإقليمي. ولا شك في أن النظام الذي انبثق عن عهد حافظ الأسد، والذي انتهى بوفاته في عام 2000، كان بالياً واحتاج إلى إصلاح. ولكن في ظل حكم بشار، نجل حافظ الأسد وخليفته، لم يتمكن القطاع الخاص بمنتهى البساطة من توظيف مئات الآلاف من العمال الجدد الذين يدخلون سوق العمل كل عام. وفي العقد الأول من القرن الحالي، عانت المناطق الريفية والبلدات الصغيرة بشكل خاص، حيث تَركَّز النمو الاقتصادي في المدن الكبرى – حلب وحمص وحماة واللاذقية، والأهم من هذه كلها، دمشق.\nوفقاً لتقرير “البنك الدولي” الصادر في تموز/يوليو 2017، بعنوان “خسائر الحرب: [التبعات الاقتصادية والاجتماعية للصراع في سوريا]”، دُمرت أكثر من 20 في المائة من المنازل في تلك البلاد (870,000 من أصل4,120,000 وحدة) أو أصيبت بأضرار بالغة، كما أن نسبة المدارس، والمستشفيات، والطرق، ومرافق إنتاج النفط والغاز المدمرة أو المتضررة هي أعلى من ذلك. ويُقدّر التقرير أن إزالة 15 مليون طن من الحطام في حلب وحمص وحدهما سوف يستغرق سنوات. ومع ذلك، فإن التدمير غير متساو في جميع أنحاء البلاد، حيث تجنّبت محافظات اللاذقية وطرطوس والسويداء أضراراً واسعة النطاق، في حين تأثرت حلب ودرعا تأثراً شديداً. ونتيجة للقتال المركّز في المناطق الحضرية، أصبحت 23 في المائة من حمص و 31 في المائة من حلب و 41 في المائة من دير الزور في حالة خراب. وحيث أن دراسة “البنك الدولي” التي استُشيرت هنا قد سبقت معركة الرقة، فإنها تُظهر مستوى من الدمار يخفف من الواقع الحالي. فقد تم محو داريا في ريف دمشق من الخريطة، كما عانت المناطق الصناعية في دمشق وحلب بشكل خاص. وفي الحالات التي لم تدمّر فيها المواد، فقد سُرقت وأعيد بيعها في الخارج، معظمها في تركيا.\nإن الحاجة الطارئة للنظام هي استعادة شرق سوريا، بالإضافة إلى حقل “عُمر” النفطي الواقع بين دير الزور وأبو كمال، والذي يسهم في 50 في المائة من إنتاج النفط السوري، مما يسهّل السيطرة على موارده من الطاقة. وكان استقلال سوريا في مجال الطاقة أحد نقاط قوتها قبل الحرب، بفضل الطاقة الرخيصة التي عززت التنمية الصناعية والزراعة القائمة على الري. بالإضافة إلى ذلك، وعلى الرغم من أن استرداد الجيش السوري لمناجم الفوسفات في تدمر في ربيع 2017 لم يحظ إلا بالقليل من الانتباه، إلا أنه سيكون محورياً لإحياء قطاع زراعي يعتمد على الأسمدة الفوسفاتية الرخيصة.\nينطوي التحدي المتمثل في إعادة إعمار البلاد على أكثر من مجرد استبدال البنية التحتية. وكما جاء في تقرير “البنك الدولي”، فقد تسبب الصراع في “إضعاف الرابط الاقتصادي بشدة، وفي تقليص الحوافز لمواصلة الأنشطة الإنتاجية، وفي هدم الشبكات الاقتصادية والاجتماعية وسلاسل الإمداد. وتُظهر أساليب المحاكاة أن الخسائر التراكمية لـ “الناتج المحلي الإجمالي” الناتجة عن هذه الاضطرابات في المنظومة الاقتصادية تتجاوز تلك المترتبة عن تدمير رأس المال بعامل قدره 20 في السنوات الست الأولى من الصراع”.\nوفي العقود الأخيرة، وانعكاساً للتوجهات التي نوقشت أعلاه، رزحت المناطق الريفية والبلدات الصغيرة تحت وطأة الإهمال، حيث يعاني سكانها من التفاوت المتزايد، بالمقارنة مع سكان المدن، في الحصول على الخدمات العامة وفرص العمل. وستتطلّب معالجة هذا الوضع الخطير، بدايةً، استراتيجيةً أفضل للتواصل تهدف إلى إدماج المناطق الريفية في الاقتصاد الحضري الجديد. ويعني ذلك أيضاً أن سكان الأرياف سيفضّلون البقاء في مجتمعاتهم المحلية – والذهاب إلى العمل – عوضاً عن العيش في ظروف متدهورة في الضواحي غير الرسمية. ولذلك، لا بد من إيلاء الأولوية لعكس اتجاهات النزوح ما قبل الحرب، نظراً للقدرة المحدودة للمدن السورية على استيعاب الوافدين الجدد. وقد يؤدي عدم الاعتراف بهذه المخاطر إلى العنف والإحباط بين السكان الجدد.\nلم تنجو سوريا رسمياً من مشكلة “ندرة المياه” في عام 2010، سوى من خلال المخزون الذي استمدّته من نهر الفرات، ومن الحوض الساحلي بشكلٍ هامشي. غير أن معظم أنحاء البلاد كانت في الواقع تعاني من ندرة المياه. وفي الهلال الخصيب، من درعا إلى القامشلي إلى حلب، انخفضت مستويات المياه الجوفية بشكل كبير. ويعتبر نقل المياه من حوض إلى آخر حلّاً مكلفاً للغاية – وغير مستدام.\nعلى الرغم من هذه التوصيات، من المرجح أن تتخذ عملية إعادة إعمار سوريا منحىً غير منظم، يوماً بعد يوم، وتعاني من عدم كفاية الموارد المالية المناسبة ومن القوى التي تسعى إلى إحياء الحقائق ذاتها التي كانت قائمة قبل الحرب وأدت إلى زعزعة استقرار الدولة. وسيتعيّن على الحكومة السورية الضعيفة التعامل مع سماسرة السلطة المحليين الذين أبصروا النور خلال الصراع. ويمكن أن يساهم كل ذلك في تعزيز سيناريو مشابه للانهيار الحضري والبيئي والاجتماعي الذي يواجهه جيل كامل من اللبنانيين بعد حربهم الأهلية. ولتفادي مثل هذه النتيجة، سيتعين على جميع الجهات الفاعلة – المحلية والدولية – إبداء روح تعاونية ونزيهة نادراً ما لوحظت على مدى السنوات الست الماضية.


أميرة تطلب الخلع بعد 3 أيام زواج كل ما أطلب حقي الشرعي يقولي عندي برد - الحق والضلال - موقع الحق والضلال هو موقع مسيحى قبطى يهتم بالشان المصري يجمع الاخبار من مصادر مختلفه لاهتمام اقباط المهجر لاخبار مصر العزيزه\nMarch 10, 2020, 9:33 am بلغ\nبعد 3 أيام من الزواج، رفعت "أميرة. ع" 26سنة، دعوى قضائية ضد زوجها أمام محكمة الأسرة بالتجمع الخامس، للمطالبة بخلعه؛ مبررة طلبها: "كل ما أطلب حقي الشرعي جوزي بيهرب، ويقول عندي برد وأمه جت تقولي سيد راجل وسيدي الرجالة بس في حد ربطه بعمل".\nوقالت أميرة -سكرتيرة بإحدى الشركة الخاصة- في دعواها التي حملت رقم 1311 لسنة 2019: "تزوجت من 3 أيام، وفي بداية الزواج فوجئت بأن زوجي مريض ويعاني من دور برد، وطلب مني مساعدته والصبر عليه حتى العلاج، ووافقت لكن أهلي لم ينتظروه"، مضيفة أنه شعر بتحسن لكنه لا يريد الاقتراب مني.\nتابعت الزوجة: "تحدثت أمي معي بأن أتحدث معه بكل هدوء، ووعدته بعدم التخلي عنه، حتى يخبرني بما داخله، لكني لم أشعر معه بالراحة فزوجي يتركني بعد أول يوم زواج ويجلس مع أصدقاءه على القهوة".\nوقالت "أميرة": "شعر والدي بشيء غريب عندما تحدثت إليه أمي، وجلس يتحدث معه، وتوعد أمامه بأنه سيقوم بكل واجباته نحوي، لكنهه انتظر نزول والدي وخرج إلى أصحابه كعادته، وبدون مقدمات أو محادثات تركت المنزل بعد ثلاث أيام زواج".\nواختتمت "أميرة": كان رد فعلي هو طلب الطلاق من زوجي، لكنه رفض ولم يكن أمامي سوى اللجوء إلى محكمة الأسرة لطلب الخلع، لكوني مازالت عذراء".


كيفية التأكد من الحمل إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة: 9 خطوات\nكيفية التأكد من الحمل إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة\nشارك في التأليف: Carrie Noriega, MD\nشارك في التأليف: Carrie Noriega, MD . د. كاري نوريجا طبيبة معتمدة في تخصص طب النساء والتوليد في ولاية كولورادو الأمريكية. أتمت سنوات الإقامة والتدريب في جامعة ميسوري - كينساس سيتي عام 2005.\nتم عرض هذا المقال ١٢٧٬٠٢٨ مرة/مرات.\nتعرف أغلب النساء أن تأخر الدورة الشهرية هو أحد أولى علامات الحمل، لكن يصعب التأكد من ذلك إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة بطبيعتها. تعرفي على علامات الحمل الأخرى التي تشير إلى الحاجة إلى استشارة طبيب متخصص أو القيام باختبار الحمل المنزلي.\nالتعرف على علامات الحمل الأولى\nتحققي من حدوث نزيف الانغراس. قد تشير نقاط الدم أو النزيف الخفيف بعد مرور 6 إلى 12 يوم على انتهاء دورتك الشهرية الأخيرة إلى انغراس البويضة المخصبة في بطانة الرحم. X مصدر بحثي\nقد تشعر بعض النساء بتقلصات تشبه التقلصات السابقة للدورة الشهرية.\nقد يخلط بعض النساء بين نقاط الانغراس والدورة الشهرية الخفيفة خاصةً في حالة عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية.\nانتبهي جيدًا لاحتقان الصدر. قد يشير تورّم وطراوة نسيج الصدر إلى حدوث تغيّر هرموني في الجسم، وعادةً ما يبدأ ذلك بعد حدوث الحمل بأسبوع إلى أسبوعين وأحيانًا ما يكون مصحوبًا بامتلاء أو ثقل الصدر. X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nانتقلي إلى علامات الحمل الأخرى إذا كنتِ تعانين من طراوة الصدر طوال الوقت.\nيزيد حجم صدر بعض النساء بعد الحمل بعدة أسابيع، فقد تكونين حاملًا إذا لاحظتِ ذلك.\nلاحظي تحوّل لون هالة حلمات الصدر إلى لون أغمق، فقد يكون ذلك ناتجًا عن هرمونات الحمل أيضًا. X مصدر بحثي\nلاحظي الشعور بالإعياء. تبدأ النساء في الشعور بالتعب والكسل في الأسبوع الأول من الحمل نتيجة لبدء اعتياد الجسم على الحمل. X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nينتج الإعياء من زيادة معدل البروجيسترون مما يمنحك شعورًا بالنعاس.\nتجنبي علاج الإعياء بالكافيين إذا كنتِ تشعرين أنكِ حامل. لم يتم إثبات وجود أي أضرار للكافيين في تلك المرحلة المبكرة من الحمل لكن قد يؤدي الإفراط في احتسائه إلى زيادة فرص التعرض للإجهاض. لا يوجد كمية محددة مسموح بتناولها من الكافيين لكن لا يجب أن تتناولي أكثر من 200 مجم في اليوم بشكل عام.\nتأهبي للشعور بالغثيان. يبدأ الغثيان الصباحي بعد حوالي أسبوعين من حدوث الحمل ويستمر إلى ثمانية أسابيع. اشتري اختبار الحمل المنزلي إذا لاحظتِ أنك تشعرين بالغثيان المستمر. X مصدر بحثي\nقد يصاحب الغثيان النفور من بعض المأكولات في حالة الحمل بل وقد ينتج هذا الشعور عن بعض مأكولاتك المفضلة.\nلا يصاحب القيء الغثيان دائمًا.\nقد تلاحظين أن حساسيتك تجاه الروائح قد زادت، بل وقد تسبب لكِ بعض الروائح التي كنتِ تفضلينها الشعور بالغثيان.\nلاحظي اشتهاء بعض الأطعمة والنفور من بعضها. تغيّر الهرمونات رغبتك في أطعمة معينة حتى في تلك المرحلة المبكرة من الحمل مما يؤدي إلى اشتهاء أطعمة لم تحبينها من قبل وتَسبب أطعمتك المفضلة في الشعور بالغثيان. X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nقد تشعري بطعم معدني في فمك وهو أمر طبيعي في مراحل الحمل الأولى.\nتسبب رائحة القهوة شعورًا بالتقزز لدى بعض النساء حتى اللاتي كن يشربن الكثير من القهوة قبل الحمل، لذا قد يكون نفورك من رائحة القهوة دليلًا على حملك.\nانتبهي للصداع أو ألم الظهر أو كثرة التبوّل. كل تلك علامات على الحمل المبكر وهي تحدث نتيجة لعدة عوامل متمثلة في هرمونات الحمل وزيادة كمية الدم في جسمك ووظائف الكلى. X مصدر بحثي\nلا مانع من تناول المسكنات المنزلية مثل الأسيتامينوفين للمساعدة على تخفيف ألم الظهر والصداع. يعد الإيبوبروفين مسكنًا آمنًا إلا أن بعض الأطباء ينصحون بعدم تناوله أثناء الفترات الأولى من الحمل إلا في حالة خضوعك للمراقبة الطبية.\nحاولي أن تعالجي الآلام بالعلاجات المنزلية الطبيعية بدلًا من الأدوية مثل الحمام الدافئ واستخدام الكمادات الساخنة والحصول على جلسات تدليك ... إلخ.\nحددي ما إذا كنتِ تشعرين بعلامتين أو أكثر من علامات الحمل المبكرة. إذا كنتِ تشكين فاخضعي لاختبار الحمل المنزلي. تتكون أغلب اختبارات الحمل المنزلية من عصا يتم غمسها في وعاء صغير من بولك أو تمريرها فيه أثناء التبول ثم الانتظار لعدة دقائق والتحقق من حدوث تغير في اللون أو ظهور كلمة "حامل" أو "لستِ حامل" أو رمز معيّن على العصا. X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر\nتفتقر اختبارات الحمل المنزلية إلى الدقة حتى الأسبوع الخامس من الحمل.\nتختلف تعليمات اختبار الحمل المنزلي من نوع إلى آخر. اتبعي التعليمات المدونة على عبوة اختبار الحمل المُختار.\nيعمل اختبار منع الحمل عن طريق كشف وجود هرمون موجهة الغدد التناسلية المَشيمائية البشري (HCG) الذي يصاحب الحمل.\nكرري الاختبار خلال أسبوع أو اذهبي إلى الطبيب للقيام بفحص دقيق. نادرًا ما يعطي اختبار الحمل نتيجة إيجابية إذا كان الحمل سلبيًا لكنه كثيرًا ما يعطي نتيجة سلبية إذا كان الحمل إيجابيًا في بدايات الحمل. يجب أن تخضعي لهذا الاختبار مرتين إذا كنتِ في الأسبوع الأول أو الثاني من الانغراس. X مصدر بحثي ormone human chorionic gonadotropin (HCG)\nاخضعي لاختبار الحمل في الصباح حتى يكون البول مركزًا، فقد يؤثر شرب الكثير من السوائل قبل القيام باختبار الحمل على النتيجة مما يعطيك نتيجة سلبية.\nأحيانًا ما تكون النتيجة الإيجابية خاطئة في حالة حدوث التغيرات المصاحبة لفترة انقطاع الطمث أو إذا كنتِ تخضعين لحقن هرمون موجهة الغدد التناسلية المَشيمائية البشري كعلاج لنقص الخصوبة.\nحددي موعدًا مع طبيبك. اتصلي بطبيبك النسائي أو طبيب الأسرة إذا حصلتِ على نتيجة إيجابية في اختبار الحمل المنزلي أو إذا حصلتِ على نتيجة سلبية في اختبار الحمل المنزلي على الرغم من شعورك بأعراض الحمل. X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر\nكلما عرفتِ بشأن حملك في وقت مبكر تعرفتِ على الخيارات المتاحة أمامك في وقت أسرع مما يتيح لك فرصة مناقشتها مع طبيبك في الوقت المناسب.\nيمكن أن يساعدك طبيبك في العناية بنفسك قبل الولادة إذا كنتِ تنوين متابعة حملك.\nتتضمن علامات الحمل الأخرى التقلبات المزاجية وحرقة المعدة والإمساك والانتفاخ.\nانتبهي إلى علامات ما قبل تسمم الحمل وهي حالة طبية خطيرة تحدث أثناء فترة الحمل ويعد ارتفاع ضغط الدم أحد المؤشرات الأساسية لها بالإضافة إلى حدوث تغيّر في الرؤية والزيادة المفاجئة في الوزن. X مصدر بحثي\nعلاج الجروح المهبلية\n↑ ormone human chorionic gonadotropin (HCG)\nشارك في التأليف: Carrie Noriega, MD . د. كاري نوريجا طبيبة معتمدة في تخصص طب النساء والتوليد في ولاية كولورادو الأمريكية. أتمت سنوات الإقامة والتدريب في جامعة ميسوري - كينساس سيتي عام 2005. تم عرض هذا المقال ١٢٧٬٠٢٨ مرة/مرات.\nEnglish:Know if You’re Pregnant if You Have Irregular Periods\nEspañol:saber si estás embarazada cuando tienes periodos menstruales irregulares\nItaliano:Sapere se Sei Incinta se Hai il Ciclo Irregolare\nРусский:узнать, что вы беременны, если у вас нерегулярные месячные\nDeutsch:Eine Schwangerschaft bei unregelmäßiger Periode erkennen\nFrançais:savoir si l'on est enceinte quand l'on a des menstruations irrégulières\nBahasa Indonesia:Mengetahui Kehamilan jika Haid Tidak Teratur\nNederlands:Weten of je zwanger bent als je onregelmatig ongesteld bent\nTiếng Việt:Nhận biết có thai khi kinh nguyệt không đều\nتم عرض هذه الصفحة ١٢٧٬٠٢٨ مرة.


Wathne Camping Holta حجز رخيص فوري مع اجودا\nمشاهدة جميع 2 عقار في Holta\nRyfylkevegen 2830, Holta, Holta, النرويج, 4120 - موقع جغرافي ممتاز - شاهده على الخريطة\nالمزيد حول Wathne Camping\nتقع هذه المنازل الريفية الأساسية علي بُعد 35 دقيقة بالسيارة من ستافنغير، وتبعُد مسافة 10 كم عن قرية تاو. ويوفر كل منها خدمة الواي فاي مجانًا، ويضم مطبخًا صغيرًا وحمامًا خاصًا. كما تتوفر خدمة استئجار الدراجات ومرافق غسيل الملابس في الموقع. تحتوي جميع المنازل الريفية المُكوَّنة من غرفتيّ نوم في Wathne Camping على مواقد للطهي وميكروويف وماكينة لصنع القهوة. كما يضم كل منها منطقة جلوس وطاولة لتناول الطعام. تشمل المرافق المشتركة ملعبًا للأطفال وتراس حديقة ومعدات للشواء. ويشتمل Camping Wathne أيضًا على ترامبولين وطاولة بلياردو. يبعُد جرف برايكستولن الصخري مسافة 35 كم، في حين تبعُد المعالم السياحية الواقعة على Lysefjord مسافة 45 كم عن مكان الإقامة. ويُعَد صيد الأسماك والتجديف والمشي لمسافات طويلة من الأنشطة الرائجة.\nلا يشمل السعر المناشف. ويُمكنكم استئجارها في الموقع أو إحضار المناشف الخاصة بكم. يُمكن للضيوف التنظيف بأنفسهم قبل تسجيل المغادرة أو دفع رسوم التنظيف النهائي. يرجى إبلاغ Wathne Camping بشكل مسبق بوقت وصولك المتوقع. بإمكانك استخدام حقل الطلبات الخاصة أثناء عملية الحجز أو يمكنك التواصل مع مكان الإقامة مباشرةًً من خلال معلومات التواصل المذكورة في تأكيد الحجز.


رحلات إلى جلوستر ✈ حجز تذاكر طيران الى GLO @المسافر\nرحلات طيران إلي جلوستر\nحجز تذاكر طيران رخيصة إلى جلوستر\nمعلومات عن جلوستر\nأربعاء 15°C خميس 14°C جمعة 14°C سبت 15°C أحد 14°C اثنين 15°C ثلاثاء 16°C\nقد يكون تجهيز رحلتك القادمة مربكا قليلا، وقد يستغرق اختيارك لرحلة الطيران إلى جلوستر المناسبة الكثير من الوقت والجهد. إلا أن مع موقع المسافر بما يوفره من عروض مناسبة إلى جانب محرك بحث سهل الإستخدام، ستتمكن من حجز رحلة الطيران إلى المدينة وغيرها من المدن المتواجدة في المملكة المتحدة في وقت قياسي وبأسعار تنافسية.\nنساعدك مع بعض النصائح الهامة الخاصة بكل موسم في زيارة المدينة على إختيار تاريخ ملائم لحجز رحلات الطيران إلى جلوستر. ما إذا كنت تفضل زيارة المدينة في موسم الذروة، أو في غير موسمها، نمنحك كل ما تحتاجه للحصول على أفضل العروض.\nلا يمكن للبحث عن أسعار رحلات الطيران إلى جلوستر وإمكانية الحجز بها من أن يكون أسهل من هذا مع مع ما يوفره لك المسافر. يطلعك الموقع بإستمرار على تكلفة تذاكر الطيران واّخر المستجدات فيما يخص أسعار رحلتك.كما ان عروضنا الحصرية تعمل على التأكد من حصولك على أقل اسعار تذاكر الطيران للمدينة وأي وجهة اّخري في المملكة المتحدة.\nتحتفي مدينة جلوستر بالعديد من الوجهات السياحية التي تستحق الزيارة، والتي تبقيك مستمتعا بكل دقيقة في رحلتك. كما تحظى بفرصة تجربة عديد من الانشطة المسلية المتنوعة التي تميز المدينة. وستكون معنا على علم بكل ما هو جديد ويستحق التجربة.\nوفرنا لك تذاكر طيران رخيصة الى جلوستر، بالإضافة إلى عروض فنادق استثنائية. الاّن لديك فرصة المقارنة والاختيار بين المئات من شركات الطيران و الفنادق لتجد ما يلبى أمالك في وقت قياسى.\nما هو متوسط سعر الطعام في جلوستر؟\nمتوسط السعر للطعام في جلوستر هو64.95 SAR\nما هو متوسط تكلفة المواصلات في جلوستر؟\nمتوسط تكلفة النقل في جلوستر هو 10.70 SAR.


محكمة الماء ( الحلقة 1) لها أون لاين - موقع المرأة العربية\nعبير النحاس 13052 0\nلم تستطع "لولو" النوم، وهي تستمع لصوت قطرات المياه تتساقط من صنبور المياه في المطبخ، كانت تتساقط من الصنبور كل ثانية؛ لأنها لم تقم بإغلاقها بشكل محكم، عندما قامت من نومها لتشرب الماء و كانت شبه نائمة، كانت متعبة و لم تكن قدماها لتحملانها على الذهاب للمطبخ بعد أن استلقت في سريرها من جديد، و تأملت أن يوقظ صوت القطرات والدتها أو أختها فتقوم إحداهن بإحكام إغلاق الصنبور، و ربما لو يفعل هذا والدها، فهو رجل قوي و يكره الأصوات, و يكره الإسراف أيضا.\nلم يسمع أي من أفراد أسرتها الصوت، و بقيت القطرات تتساقط، فتوقظها و تقلق راحتها.\nتقلبت مرتين في سريرها.. غطت رأسها بالمخدة، فلم تفلح.\nأغلقت باب الغرفة فبقي الصوت مسموعا، و إن ضعف قليلا, فقررت أخيرا أن تضع في أذنيها سماعات الهاتف المحمول، و تشغل أنشودة هادئة حلوة تغفو على كلماتها، و تنام دون ضجيج.\nنامت لساعة كاملة و استيقظت على يد تهز كتفها بشدة، فخافت، و جلست في سريرها و هي تشعر بالرعب، ثم مدت يدها، و أشعلت النور بجانب سريرها، لتجد غرفتها تغص بقطرات المياه الواقفة على أرض الغرفة, و وجدتهم يحيطون بها من كل جانب، وقد بدا الغضب على ملامحهم، وهم يحدقون بها فسألت بخوف:\n- من أنتم؟ وما الذي تفعلونه هنا في غرفتي؟ و كيف دخلتم إلى منزلنا؟\nابتعدت القطرات لتوسع مكانا لقطرة بدت كبيرة الحجم، فاقتربت من لولو و قالت بغضب:\n- ألا تعرفين من أين أتينا؟.. و تسألين أين دخلنا؟.\n- نعم لا أعرف.. الأبواب مغلقة، والنوافذ عالية. فمن أين استطعتم الدخول إلى منزلنا؟\n- عجيب و الله سؤالك هذا؟.\n- لأنك أنت من أحضرنا إلى هنا.\n- كيف فعلت هذا؟! ..أنا لم أفتح لكن الباب؟!\n- تعالي معنا لتري بنفسك..\nتقدمت قطرة الماء نحو باب الغرفة، و تبعتها لولو و خلفها جميع القطرات، ومشت حتى وصلت إلى المطبخ، و هناك وجدت الصنبور ما زال ينقط قطرات صغيرة تسقط في الحوض بغضب، ثم تنهض وتجري لتصطف قرب صديقاتها، فخافت و قالت:\n- هذه القطرات التي تركتها تتساقط؛ لأنك كسولة؛ تركتها لتضيع دون أن يصحو ضميرك، ويدفعك لتقومي و تغلقي الصنبور.\n- و ماذا يحدث؟\n- لقد ضاعت قطرات كثيرة في الحوض، و سقطت في البالوعة، و فقدت حياتها بسببك.\n- أنا؟!.. أنا فعلت كل هذا؟!\n- نعم و أمامك محكمة، و محاكمة عند القاضي.\nمحكمة للمياه.. حكاية عجيبة تحصل مع لولو.. لنتابع معا بقية الحلقات.\nسأكون هنا إن شاء الله.\nعبير النحاس، محكمة الماء، حكاية أغطية القوارير\nحكاية أغطية القوارير..\nحكاية السيدة نون


التبادل True USD إلى USD Coin — Magnetic Exchange, خدمة صرف العملات الإلكترونية, أبخازيا\nالتبادل True USD إلى USD Coin\nتحويلTUSD USD إلى USDC USD\nفي هذه الصفحة يمكنك تحويل TUSD USD إلى USDC USD بأفضل سعر للصرف. تتم معالجة معظم معاملات Magnetic Exchange على الفور. في حالة الحاجة إلى إجراء من جانب المدير أو حجز الأموال مؤقتاً، سيتم إخطارك مسبقاً.\nلتحويلTrue USD إلى USD Coin، ستحتاج إلى ملء النموذج (جميع الحقول إلزامية) ثم قم بالضغط على زر "متابعة". بعد ذلك، ستحتاج إلى قراءة قواعد خدمة الاستبدال وقبولها والتحقق بعناية من جميع تفاصيل طلبك.\nإذا قبلت الشروط وكانت تفاصيل تحويل True USD إلى USD Coin صحيحة، يمكنك المتابعة إلى الخطوة التالية من عملية الصرف ودفع الطلب. لهذا، ستحتاج إلى اتباع تعليمات نظام الدفع True USD وتحويل مبلغ TUSD USD المحدد في الطلب.


الثلج يتساقط اليوم الجمعة في بلجيكا – شبكة بلجيكا 24 الإخبارية\nالرئيسية/طقس بلجيكا/الثلج يتساقط اليوم الجمعة في بلجيكا\nبلجيكا 24 – سيكون الجو جافًا بشكل عام صباح اليوم الجمعة، ولكن مع غيوم متوسطة وعالية بدرجة كافية ، وفقًا لآخر توقعات المعهد الملكي للأرصاد الجوية.\nوفي منتصف النهار ، ستقترب منطقة نشطة من الأمطار من أراضينا على الساحل، وسوف يؤدي إلى هطول أمطار فوق الغرب والوسط. وستصل إلى جبال آردين في نهاية اليوم ، حيث ستؤدي بشكل أساسي إلى تساقط الثلوج ، مع تراكم على الأرض فوق حوالي 400 متر.\nوستكون الحدود القصوى بين 1 درجة على هاوتس فاجنس إلى 6 أو 7 درجات على الساحل، و ستعود الرياح إلى القطاع الجنوبي الغربي وستزداد شدتها ، وغالبًا ما تصبح قوية جدًا مع هبوب تبلغ حوالي 50 أو 60 كم / ساعة.\nفي مساء يوم الجمعة ، سيستمر تساقط الثلوج في أردن ، مع تراكم كبير على الأرض فوق 300 أو 400 متر، و في جهات أخرى ، ستكون الأمطار متجمدة أو ثلجية، و ستكون الدرجات الصغرى حوالي +4 درجات على الساحل وبين -3 و +3 درجات في أي مكان آخر.\nويوم السبت ، ستكون السحب متفاوتة إلى كثيفة مع زخات مطر منتظمة. في الغرب ، ستكون زخات مطر أو أمطار مختلطة وثلوج، و سيكون الثلج مع تراكم محتمل لبضعة سنتيمترات إضافية ، فوق 500 متر بشكل رئيسي، وستكون درجات الحرارة القصوى بين 0 أو 1 درجة في تضاريس آردن ، وبين 2 و 5 درجات في الوسط ، وبين 6 و 7 درجات في أقصى الغرب.\nويظل الطقس متفاوتًا يوم الأحد مع زخات مطر منتظمة، وسيكون الثلج في الجزء العلوي من منطقة آردن ،و أمطار في بلجيكا السفلى ومطر متوسط في بلجيكا.\nوعلى الساحل ، يمكن أن تكون هذه الأمطار شديدة مصحوبة بقصف الرعد، وسيتأرجح الحد الأقصى بين 0 درجة في هاوتس فاجنس و 6 درجات في الغرب.\nكورونا في بلجيكا... أكثر من 300 حالة دخول إلى المستشفيات في المتوسط يوميًا\nتوقع تساقط الثلوج في بلجيكا… متى وأين ؟


رفض استئناف “لارا القاسم” ضد قرار منع دخولها إلى إسرائيل – PNN\nرفض استئناف “لارا القاسم” ضد قرار منع دخولها إلى إسرائيل\n14/10/2018 سياسة 311 زيارة\nرام الله/PNN – أكدت صحيفة “هآرتس”، أن المحكمة المركزية في تل أبيب رفضت، أمس الجمعة، طعن الطالبة الأمريكية من أصل فلسطيني، لارا القاسم، ضد قرار منع دخولها إلى إسرائيل.\nوقضى القاضي إيرز يكوئيل بعدم وجود مكان للتدخل في قرار وزارة الداخلية ووزارة الشؤون الإستراتيجية في إسرائيل، تماما كما قررت محكمة الاستئناف.\nوكتب: “أعتقد أنه في الموازنة بين اعتماد المستأنفة على تأشيرة الإقامة التي حصلت عليها، والخوف من أن تستغل وجودها في إسرائيل لتشجيع الدعوات للمقاطعة، يجب تفضيل المصلحة العامة للحماية من الأخطاء المدنية”.\nوتقرر تأجل ترحيل القاسم، التي تم احتجازها منذ أسبوع ونصف في قاعة الممنوعين من الدخول في مطار بن غوريون، حتى صباح الأحد، ويمكنها طلب الإذن بتقديم استئناف آخر إلى المحكمة العليا.\nوقال يوتام بن هليل، محامي القاسم، ردا على القرار: “تأسف المستأنفة جدا على الحكم، هذا يوم حزين، والمستأنفة تدرس الحكم وتفكر في خطواتها”. وقالت الجامعة العبرية التي كان يفترض بالقاسم أن تدرس فيها، والتي انضمت إلى الالتماس، إنها تأسف لقرار المحكمة.\nوأضافت: “الطالبة قررت الحضور للدراسة والعيش في إسرائيل خلافا لمبادئ حركة المقاطعة، وصرحت بأنها تعارض مقاطعة إسرائيل. نعتقد أن قرار وزير الشؤون الاستراتيجية ووزير الداخلية بطردها من إسرائيل هو عمل خاطئ ولا يدفع النضال ضد حركة المقاطعة BDS وإنما على العكس – يسبب الضرر للجهود الأكاديمية في إسرائيل من اجل جذب طلاب وباحثين من الخارج إلى البرامج الدولية. لقد خصصت الحكومة ملايين الشواكل لتشجيع البرامج الدولية في مجال التعليم والبحث، بهدف دفع المصلحة العامة وتعزيز صورة إسرائيل في العالم. والسياسة المعلنة تتعارض مع هذا الهدف”.\nوقال النائب موسي راز (ميرتس)، الذي رافق نضال القاسم، إن القرار كان “ضربة قاسية لحرية التعبير، للأوساط الأكاديمية الإسرائيلية ولمكانتنا في العالم”.\nورحب وزير الشؤون الاستراتيجية جلعاد أردان، الذي تتولى وزارته مسؤولية النضال ضد حركة المقاطعة، بالقرار، وكتب: “لقد حددت المحكمة بوضوح أن أي دولة تعمل بشكل صحيح يحق لها محاربة مقاطعة منتجاتها وثقافتها وصورتها. القرار هام وسيمنحنا المزيد من القوة لمحاربة BDS، سأواصل قدر استطاعتي محاربة من يحاولون إيذاء إسرائيل ومواطنيها”.\nورفض أردان ادعاء الجامعة العبرية بإلحاق الضرر بالأكاديمية، وقال: “للأسف، لم تدرس الجامعة العبرية بعد قضية مؤسس حركة المقاطعة، عمر البرغوثي، خريج جامعة تل أبيب، ولا تفهم طرق عمل حركة المقاطعة”.\nوفي وقت سابق من يوم الجمعة، أشارت نائبة وزير الخارجية تسيبي حوطوفيلي إلى قضية القاسم. واعترفت بأن حظر الدخول كان “صحيحًا لكن ليس ذكيًا” و”لم يخرج بشكل جيد”.\nوقالت للإذاعة الثانية: “نحتاج إلى إعادة مناقشة هذه المسألة المتعلقة بتنفيذ قانون المقاطعة ضد الأشخاص الذين هم صحفيون ومفكرون وكل ما أشبه.. يجب معرفة أين يمر الخط، وعندما يصبح الأمر دوليًا، فإننا نخسر أكثر مما نربح”.\nالسابق ماي تواجه لندن وبروكسل لتفادي انهيار مفاوضات بريكست\nالتالي “يديعوت أحرونوت”: السعوديون لم يتعلموا من الإسرائيليين كيف ينفذون الاغتيالات


2017-05-6 احمد رافت محمد حسين مبروك اساسيات التحليل الفني اترك تعليقا\nبدء التداول مع Citioption في 4 خطوات. المستغل يدرس جميع التفاصيل في السوق. على وجه الخصوص ، يراقب بنشاط "كأس التطبيقات". على الفوركس (أو بالأحرى ، أولئك الذين يلعبون من خلال منصة ميتاتريدر 4) لا يوجد مثل هذا الاحتمال ، لكن التجار يتداولون بدونه. يعتمد نجاح المعاملة الفردية على لماذا استخدام خيارات الأسهم مدى الدقة التي يمكنه بها تحديد الدخول والخروج إلى السوق.\nالتحليل الأساسي من حيث تتبع الإحصائيات والأخبار هي طريقة أخرى للتداول المتأرجح. تساعد هذه الطريقة على تتبع الاتجاهات الجديدة المتوسطة والطويلة المدى. المنشورات على بطالة, توظيف, معدلات الناتج المحلي الإجمالي، ال سعر الفائدة التغييرات ، والتقارير الفصلية للشركات تتطلب من تاجر رد فعل سريع وكاف إذا كانوا يريدون كسب المال. مؤشر المتوسط المتحرك المرسوم على الرسم البياني يعطي إشارة واضحة أن السعر في إتجاه (هابط) لماذا استخدام خيارات الأسهم بينما مؤشر الستوكاستك بالاسفل قد وصل لمناطق التشبع البيعي مع تلامس خطيه الأخضر والأحمر ما ينبئ بانعكاس صاعد محتمل. وبالتالي قد تكون المعلومات التي حصلنا عليها هنا من هذان المؤشران أن رمز العملة يسير في اتجاه هابط لكن لا بأس بصفقة شراء سريعة اعتمادا على التشبع البيعي والتقاطع الذي أظهره لنا مؤشر الستوكاستك.\nيحتوي مركز AxiTrader التعليمي على الكثير من المواد التي تستهدف المتداولين المبتدئين. التدريب المجاني يمس جميع المفاهيم الأساسية لتداول الفوركس. تمكّن دورة الفيديو المتداولين من مشاهدة الدرس عدة مرات وحتى تدوين الملاحظات. تتوفر البرامج التعليمية بـ 24 لغة وتغطي موضوعات أساسية مثل لماذا استخدام خيارات الأسهم الجشع ، والتغلب على الخوف من الخسارة ، وتقييم / إدارة المخاطر ، والتحليل الفني ، والانزلاق ، وما إلى ذلك. كما حجم البئر يدفع دورا كبيرا في اختيار الصفقات الاختراق. حقا قليلا مع طريقة ثنائية الخيار إلى ثنائي. كسب المال هو إدارة السيارات. مشتركينا خدمة منتظمة تلقي تنبيهات التجارية في نهاية اليوم عندما قد لا تكون أسعارنا أوصى تزال متاحة، وهذه المشتركين ليسوا مؤهلين للاشتراك ااستراتيجية السيارات التجارية (للحصول على نصائح تيري) مع السماسرة. Cukup خط ر النظام التجاري س الحد الأدنى للعلامة عدالة 1 س P L في USD نقطة من P L س EUR USD اسستراتيجية CAC (FRA40) س الحد الأدنى للعلامة عدالة 0.\nاخي مصطفى لماذا استخدام خيارات الأسهم ممكن ندخل بصفقة بيع من السعر الحالي . (أقرأ المزيد).


لعنة الصليبى تضرب النجم الساحلى قبل مواجهة الأهلى - اليوم السابع\nوليد كريدان حارس النجم الساحلي والمدافع عامر العمراني\nتلقى نادي النجم الساحلي التونسي صدمة قوية قبل مواجهة الاهلى يوم 29 نوفمبر الجارى ضمن منافسات الجولة الأولى لدور المجموعات بمسابقة دوري أبطال أفريقيا.\nوكشف موقع "حقائق أونلاين" التونسى أن عامر العمرانى، مدافع النجم الساحلى، أصيب بقطع فى الرباط الصليبى خلال مشاركته فى مباراة فريقه الودية أمام البنزرتى التى أقيمت مساء أمس وانتهت بالتعادل الإيجابى 1/1.\nوأضاف الموقع أن سوء الحظ لا يزال يلازم المدافع الشاب عامر العمرانى، الذى تعرض للإصابة بعد مشاركته بدقائق قليلة فى المباراة، بعدما بدأ العودة للمشاركة في المباريات والتدريبات بعد تعافيه من نفس الاصابة التي تعرض لها ولكن في القدم الأخرى.\nوكشف الموقع التونسي أن وليد كريدان، حارس النجم الساحلى، أصيب بتمزق فى الرباط الصليبى بعدما تعرض لحادث مرورى نقل على إثره لأحد المستشفيات.\nومن المنتظر أن يخضع وليد كريدان، حارس النجم الساحلى، لتدخل جراحي ليتأكد ابتعاده عن الملاعب حتى نهاية الموسم بجانب المدافع عامر العمرانى.\nويواجه النجم الساحلي خطر فقدان 6 لاعبين آخرين أمام الأهلى بسبب لعنة الإصابات وهم حمزة لحمر ومحمد أمين بن عمر ومحمد المثناني وإيهاب المساكني ووجدي كشريدة وسليم بوخنشوش.\nوكان الاتحاد الأفريقى لكرة القدم "الكاف" رفض فى وقت سابق طلب نادى النجم الساحلي بتأجيل مباراة الأهلى لمدة 24 ساعة لتقام فى موعدها المحدد.