مصر تطرح 30% من بنك القاهرة بالبورصة قبل نهاية 2019\nنشر في: 16 أبريل ,2019: 01:18 م GST آخر تحديث: 20 مايو ,2020: 11:45 ص GST\nتخطط الحكومة المصرية في الوقت الحالي لبيع حصة تتراوح بين 20 و30% من أسهم #بنك_القاهرة في طرح عام أولي بالبورصة المصرية بحلول نهاية العام الجاري.\nوقال محافظ البنك #المركزي_المصري طارق عامر، في تصريحات لوكالة "بلومبيرغ"، إن "الأمر لا يتعلق بالمال أو الحصول على تمويل، إنما يأتي ضمن خطط الحكومة لدعم #سوق_المال_المصري من خلال طروحات جديدة.\nوأوضح محافظ "المركزي المصري" أن ارتفاع الطلب في الوقت الراهن يدفع إلى التفكير جدياً في عملية الطرح، لكنه لم يذكر مزيدا من التفاصيل حول الحصيلة المتوقعة للطرح الذي يأتي ضمن #برنامج_الطروحات_الحكومية .\nوتعتزم الحكومة المصرية بدء المرحلة الثانية من برنامج الطروحات العامة في سبتمبر المقبل، على أن يجري طرح أسهم شركات جديدة غير متداولة في #البورصة_المصرية .\nوفي وقت سابق من الشهر الماضي، قال وزير قطاع الأعمال المصري هشام توفيق، إنه من المستهدف طرح 4 أو 5 شركات بدءا من سبتمبر بمعدل طرح واحد شهريا.\nوتوقع أن تعلن الحكومة خلال الفترة المقبلة عن قائمة محدثة من الشركات المقرر طرحها ضمن البرنامج، الذي جرى تدشينه في مارس الماضي من خلال طرح حصة إضافية قدرها 4.5% من أسهم الشركة #الشرقية_للدخان بالبورصة.\nومن المقرر أن تتوزع حصيلة الطروحات بين الخزانة العامة للدولة والمساهمين وسداد الديون.\nلكن وزير المالية المصري محمد معيط، قال في تصريحات خلال الأسبوع الجاري، إن حكومة بلاده تخطط لبيع حصص في 5 أو 6 شركات حكومية على الأقل بحلول نهاية يونيو 2020، وذلك في إطار برنامج الطروحات العامة.\nوأضاف معيط: "نمضي على الطريق. قد نعلن عن شيء قبل يونيو 2019، ولكن بالتأكيد سنعلن عن المزيد في العام المالي الجديد". ورفض الوزير المصري الكشف عن اسم الشركة التالية المقرر طرحها للبيع، قائلا "نحن نضار حين نعلن مبكرا"، بحسب الوكالة.\nيأتي هذا في الوقت الذي أعلنت فيه مصر الجديدة للإسكان أنها تعتزم طرح حصة إضافية بالبورصة بعد بيع 60% من أراضيها، وفقاً لتصريحات سهر الدماطي العضو المنتدب للشركة.\nوفي وقت سابق من الشهر الماضي، قالت الدماطي إن شركتها تخطط لطرح حصة إضافية تبلغ 32.25% من الأسهم بالبورصة المصرية بحلول منتصف العام الحالي.\nوكان من المتوقع أن تقوم #مصر_الجديدة_للإسكان والتعمير بعملية البيع بنهاية عام 2018، لكن تأخر العملية كان نتيجة للاضطرابات التي أصابت الأسواق الناشئة.\nوتبدأ الشركة اليوم في بيع جزء من الأراضي في مزاد علني لتمويل خططها الاستثمارية. تتضمن عملية البيع أرضا بمساحة 1980 متر مربع خلف منطقة الشيراتون، و 190 فدان في هليوبارك بالقاهرة الجديدة، وقطعة ثالثة بمساحة 190 فدان في مدينة هليوبوليس الجديدة.\nتغريم "يوني كريديت" الإيطالي مليار دولار لانتهاك عقوبات أميركية


إعلان الطوارئ بولاية راخين في ميانمار | أخبار دولي | الجزيرة نت\nوذكر التلفزيون الرسمي أن حالة الطوارئ ستفرض بالولاية بين الساعة السادسة مساء والسادسة صباحا بالتوقيت المحلي، عقب أعمال العنف بين مسلمين وبوذيين راح ضحيتها سبعة قتلى و17 جريحا.\nوحذر المصدر من انتشار وامتداد الفوضى، وقال "هناك أناس يحاولون العبث بالأمن العام"، مشيرا إلى أن "التجمع وإلقاء الخطب والتحريض على أعمال الشغب أو المواجهات كلها أمور محظورة".\nوتزايدت التوترات الدينية بشدة بعد مقتل عشرة مسلمين على يد حشد غاضب انهالوا عليهم بالضرب في جنوب ولاية راخين.\nثم قتل أربعة بوذيين الجمعة قبل اندلاع موجة ثانية من أعمال العنف السبت. لكن يبقى من الصعب معرفة الانتماء الإثني والديني للضحايا الثلاثة الآخرين. ودمر حوالي خمسمائة منزل بحسب وسائل الإعلام الرسمية.\nواتهمت السلطات الروهينجيا المسلمين، الذين لا يعترف بهم كمواطنين من ميانمار، بالوقوف وراء أعمال العنف التي بدأت بالقرب من مونغداو على الحدود مع بنغلاديش.\nوقد تجمع نحو ستمائة شخص الأحد في معبد شويداغون في يانغون الموقع الرئيسي للبوذية الوطنية، للمطالبة بإحقاق الحق مع عبارات لا تفرق بين المسلمين الهنود والبنغال والروهينجيا. وكتب على بعض اللافتات "لا مكان للإرهابيين البنغال" و"أنقذوا الراخين".\nوقال رئيس شبكة الراخين الوطنية تين هتو أونغ إن أعمال العنف "تسيء إلى الأمن الوطني والمصالح الوطنية والقانون. وإنها ليست مشكلة البلاد فحسب بل أيضا مشكلة العالم أجمع".\nدعا تحالف من حركات التمرد العرقية في ميانمار المجتمع الدولي إلى مواصلة فرض العقوبات عليها إذا لم يوقف الجيش هجومه بولاية كاتشين (شمالي البلاد) في غضون شهر.


مفكرة المترجم: مع عبد الجليل العربي – VACA BLOG\nتقف هذه الزاوية مع مترجمين عرب في مشاغلهم وأحوال الترجمة إلى اللغة العربية اليوم. “في الأعوام الأخيرة، تقلّصت الإشكالات المتعلقة بالنص كثيراً وجودة الترجمات العربية ارتفعت عموماً” يقول المترجم التونسي في حديثه إلى “العربي الجديد”.\n– كانت بداية شغفي بالترجمة مُوجّهة أساساً لترجمة بعض القصائد والاقتباسات والشذرات البرتغالية التي أعجبتني فآثرت أن أستمتع أيضاً بجمالياتها في لغتي. ولكن البداية الحقيقية كانت مع ترجمة رواية “ميتتان لرجل واحد” لجورج أمادو التي صدرت في 2015 عن “دار مسكلياني” في تونس، وقد صدرت مؤخراً في طبعتها الخامسة، ومن ثمة استمرت الرّحلة.\n– صدرت منذ مدة قصيرة ترجمتي لديوان “رسالة” لفرناندو بيسّوا، وهو الديوان الوحيد الذي نشره في حياته، إلى جانب ملحمة “اللوزياد” لشاعر البرتغال الأشهر لويش دي كامويش (القرن السادس عشر) وكلاهما يصدران لأوّل مرة باللغة العربية عن دار مكتبة ليلّو (Livraria Lello) البرتغالية العريقة. وهنالك ترجمات أخرى لي ستصدر في السنة الجديدة لكتّاب من البرتغال والبرازيل.\n– أعتقد أن العقبة الأساسية التي تواجه المترجم العربي هي ضمان حقوقه المادية، إذ إن العقبات الأخرى التي كانت تواجه المترجم العربي في العقود الماضية بدأت تتلاشى بعد توفر شروط العمل الضرورية من قواميس عصرية، ووجود عدد كبير من المترجمين لديهم اطلاع كبير على ثقافات اللغات المصدر، وبالتالي الإشكالات المتعلقة بالنص تقلّصت كثيراً وجودة الترجمات العربية ارتفعت عموماً، ولكن حقوق المترجم المادية بصفة عامة ما زالت دون المنشود مقارنة بثقافات أخرى.\nنحتاج مؤسسات مختصة في الترجمة العلمية والفكرية بصفة خاصة\n– في تقديري، فإن دور المحرر مهمّ جداً ومحوريّ في مساعدة المترجم على إخراج النص المترجَم للعربية في شكل جيّد لغويّاً، أما بخصوص تحرير ترجماتي فعادة يتكفل بها محرّر من دور النشر الذين أتعامل معهم.\n– هي علاقة ممتازة عموماً وتقوم على التشاور والتوافق في كلّ ما يتعلق بجوانب الترجمة.\n– لا توجد من حيث المبدأ اعتبارات سياسية أو إيديولوجية في اختيار الأعمال، ولكن من الصعب الحياد، فلا يمكنني مثلاً أن أترجم كتاباً لمؤلف متطرّف أو عنصريّ أو معادٍ مثلاً للعرب فأميل، صدقاً، للكتّاب أصحاب النزعة الكونية والإنسانية والمواقف السياسية المتناغمة مع قناعاتي، ولذلك لا أترجم تحت الطلب.\n– هي علاقات طيبة إذ أستشيرهم في مسائل بسيطة متى أتيح لي ذلك، وإن كنت في الحقيقة لم أتواصل فعلياً إلا مع ثلاثة كتّاب.\n– أنا لست كاتباً بالمعنى المتداول وربما تقودني الترجمة إلى ذلك يوماً ما.\n– جوائز الترجمة العربية جيدة في تقديري، وأحياناً أفضل من بعض جوائز البلدان الغربية، وأتمنى أن ينمو دورها وتحفيزها للمترجمين والمترجمات إلى اللغة العربية.\nلستُ كاتباً لكن ربما تقودني الترجمة إلى ذلك يوماً ما\n– صدقاً ليست لديّ فكرة متكاملة حول مشاريع المؤسسات العربية المهتمة بالترجمة لأنني لم أتعامل معها بعد. ولكن هناك مشاريع رائدة وفوائدها كبيرة من حيث الإنتاج وإثراء المكتبة العربية بشتى المعارف والفنون، وأذكر على سبيل المثال “معهد تونس للترجمة”، و”المركز القومي للترجمة” في القاهرة.\n– أنا لست متفرغاً للترجمة بحكم عملي الجامعي ونشاطاتي الأخرى، ولذا أخصّص عادة أوقات الفراغ للترجمة، أو أستغلّ العطل الجامعية للتقدم في الترجمات، أما القواعد فلا تختلف عن شروط الترجمة عموماً مثل القراءة المتأنية للكتاب والاطلاع الجيد على حياة الكاتب ثم الشروع في الترجمة ومراجعتها أكثر من مرة.\n– لم أندم على أيّ كتاب ترجمته، بل بالعكس أنا فخور بأن أغلبها لاقى شهرة جيدة وانتشاراً واسعاً في البلدان العربية وحظي بتقييمات جيدة من طرف القراء والمهتمين.\n– أتمنى مزيدا من الانفتاح على لغات أخرى وثقافات أخرى، وأن تكون هناك مؤسسات مختصة في الترجمة العلمية والفكرية بصفة خاصة.\nمترجم تونسي من اللغة البرتغالية مقيم في لشبونة. ولد في مدينة سليانة عام 1975. يعمل أستاذاً في “جامعة نوفا لشبونة”، حاصل على دكتوراه في الأدب المقارن وباحث في الآداب المقارنة (العربية والمكتوبة باللغة البرتغالية). من ترجماته: “نصب الدير التذكاريّ” لجوزيه ساراماغو، و”ماراثون الخلود” لأندريه أوليفيراس، و”بائع الماضي” لجوزيه إدواردو أغوالوزا، و”هيا نشترِ شاعراً” لأفونسو كروش.


ينشأ العقم بسبب عوامل عند النساء في نحو ثلث الحالات بينما ينشأ بسبب عوامل عند الذكور في نحو ثلث آخر من الحالات، أما في بقية الحالات، فيكون السبب إما غير معروف، أو خليطاً من عوامل عقم الذكور والنساء، ويقع على الطبيب عاتق التشخيص ومن ثم العلاج، والسؤال هنا هو متى ينبغي الذهاب للطبيب؟ وكيف تستعدين للزيارة؟\nيتوقف الوقت الذي ينبغي عليكِ فيه التماس المساعدة، جزئيًا، على عمركِ.\n- فإذا كنتِ في أوائل الثلاثينيات أو أصغر\nيوصي معظم الأطباء بمحاولة الحمل قبل إجراء أي اختبارات أو تلقي أي علاج بسنة على الأقل.\n- أما إذا كان عمركِ ما بين الخامسة والثلاثين والأربعين\nفناقشي مخاوفك مع طبيبكِ بعد ستة أشهر من محاولة الحمل.\n- وإذا تخطى عمركِ الأربعين\nفقد يرغب طبيبك في البدء في إجراء الاختبارات أو العلاج على الفور.\nأيضًا قد يرغب طبيبكِ في البدء في إجراء الاختبارات أو العلاج على الفور إذا كنتِ تعانين أنتِ أو زوجكِ من مشكلات في الخصوبة، أو إذا كان لديكِ سوابق من عدم انتظام الدورة الشهرية أو آلام الدورة الشهرية، أو الإصابة بمرض التهاب الحوض، أو تكرار الإجهاض، أو انتباذ بطانة الرحم، أو سبق لك تلقي علاج للسرطان.\nلتقييم العقم، يُرجح أن تبدئي بزيارة اختصاصي الغدد الصماء والتكاثر - وهو طبيب متخصص في علاج الاضطرابات التي تمنع الأزواج من الحمل، وسيرغب الطبيب على الأرجح في تقييم حالتكِ أنتِ وزوجكِ لتحديد الأسباب المحتملة - والعلاجات المحتملة - للعقم.\n- ارسمي مخططًا لدورات الحيض الخاصة بكِ وما يصاحبها من أعراض لبضعة أشهر\nعلى تقويم أو جهاز إلكتروني، قومي بتسجيل متى تبدأ دورتكِ الشهرية ومتى تتوقف وكيف يبدو مخاط عنق الرحم لديكِ، ودوني الأيام التي تمارسين فيها الجماع مع زوجكِ.\n- ضعي قائمة تضم كل الأدوية، أو الفيتامينات، أو الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى التي تتناولينها\nدوِّني الجرعات وعدد مرات تناولها.\n- أحضري سجلاتكِ الطبية السابقة\nفسيرغب الطبيب في معرفة ما الاختبارات التي أجريتها وما العلاجات التي قمتِ بتجربتها بالفعل.\n- خذي دفترًا أو جهازًا إلكترونيًا معكِ\nفقد تحصلين على الكثير من المعلومات أثناء الزيارة، وقد يصعب عليكِ تذكّرها جميعًا.\n- فكري في الأسئلة التي سوف تطرحينها\nرتبي الأسئلة الأكثر أهمية في المقدمة، في حال نَفَد الوقت.\nتشمل بعض الأسئلة الأساسية التي يمكن طرحها ما يلي:\nمتى ينبغي علينا ممارسة الجماع وكم مرة في حال كنا نرغب في الحمل؟\nهل هناك أي تغييرات في نمط الحياة يمكننا القيام بها لتحسين فرص الحمل؟\nهل توصي بإجراء أي اختبارات؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما نوعها؟\nهل تتوفر أدوية تعمل على زيادة قدرتي على الإنجاب؟\nما الآثار الجانبية التي يمكن أن تتسبب فيها هذه الأدوية؟\nهل يمكنك شرح خياراتنا العلاجية بالتفصيل؟\nما طرق العلاج التي توصي بها في حالتنا؟\nما معدلات نجاحك في مساعدة الأزواج على الحمل؟\nهل هناك نشرات أو مواد مطبوعة أخرى يمكننا الحصول عليها؟\nلا تترددي في أن تطلبي من الطبيب إعادة توضيح المعلومات أو الاستفسار بشأن المتابعة.\n- ما تتوقعينه من الطبيب\nقد تشمل بعض الأسئلة المحتمل أن يطرحها الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية ما يلي:\nكم مرة تمارسين الجماع؟\nهل سبق لك أن حملتِ؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما كانت نتائج هذا الحمل؟\nهل سبق أن خضعتِ لأي جراحة في الحوض أو البطن؟\nهل سبق أن عُولجت من أي أمراض تتعلق بجهازكِ التناسلي؟\nفي أي سن أتتك دورتكِ الشهرية الأولى؟\nفي المتوسط، كم عدد الأيام التي تفصل بين بداية إحدى دورات الحيض لديكِ وبداية دورة الحيض التالية؟\nهل تعانين من أعراض ما قبل الطمث، مثل إيلام الثدي عند اللمس، أو انتفاخ أو تشنجات البطن؟\nآخر تعديل بتاريخ 29 مارس 2016\nمخطط دورات الحيض


شركات الإسمنت تطالب برفع جديد لأسعارها - وكالة عربي اليوم الإخبارية\nشركات الإسمنت تطالب برفع جديد لأسعارها\nفي يونيو 8, 2022 4\nطالبت الشركات العاملة في مجال الإسمنت برفع أسعارها مجدداً، إثر ارتفاع تكاليفها في ضوء رفع أسعار حوامل الطاقة الأخيرة.\nوذكرت صحيفة “الثورة” يوم الاثنين 6 حزيران (يونيو) الجاري، إن شركات الإسمنت طالبت الحكومة برفع سعر طن الإسمنت للمحافظة على استمرارية عملها وتغذية السوق المحلية بمادة الإسمنت.\nوأضافت الصحيفة، إن الزيادة الأخيرة بسعر الفيول سيجعل وضع الشركات غير مستقر في السيولة وسيحدث إرباكات في عمل الشركات، خاصة أن الزيادة الأخيرة بأسعار الإسمنت امتصتها الزيادة الأخيرة للفيول، وبالتالي لم تنعكس بالفائدة على الشركات لتطوير وتحسين وضع خطوطها الإنتاجية.\nوأصدرت وزارة “التجارة الداخلية وحماية المستهلك” قراراً في أيار (مايو) الماضي، يقضي برفع مبيع الطن الواحد من مادة الإسمنت (المعبأ والفرط) المنتج لدى معامل “المؤسسة العامة للإسمنت ومواد البناء” بنسب قاربت 90%.\nوتم رفع سعر طن الفيول من مليون و١٧٩ ألف ليرة إلى مليون و٣٨٨ ألف ليرة مؤخراً بعد رفع الحكومة لسعر الإسمنت، في حين بدأ تطبيق التعرفة الجديدة للكهرباء والتي أصبح ثمن الكيلو الواط الواحد 300 ليرة بدلاً من ١١٠ ليرة، فضلاً عن رفع سعر ليتر المازوت الصناعي والتجاري إلى 2500 ليرة لليتر الواحد من 1700 ليرة بعد أيام من رفع سعر الإسمنت، الأمر الذي أدى إلى رفع تكاليف الإنتاج مجدداً بنسبة كبيرة كون أسعار حوامل الطاقة حوالي 70% من تكاليف إنتاج مادة الإسمنت، إلى جانب أسعار القطع التبديلية والمواد الأولية.\nوكان مدير “المؤسسة العامة للإسمنت” مروان الغبرة كشف لإذاعة “شام إف إم” عن تضاعف تكاليف إنتاج الإسمنت بنسبة 200 إلى 300 في المئة، متوقعاً ارتفاع أسعار الإسمنت بشكل مضاعف وإلا فمن الممكن أن يتوقف الإنتاج.\nاقرأ أيضا: لصاقة فضح المتلاعبين


تفاقم الأزمة الإنسانية في البوبالي العراقية\nفريق طبي من مستشفى الخالدية يجري عملية لأحد المصابين جراء القصف المدفعي على منطقة البوبالي (الجزيرة)\nتشهد منطقة البوبالي الواقعة شرقي محافظة الأنبار حالة إنسانية متردية في ظل ارتفاع مستمر للضحايا العزل من سكان المنطقة، بسبب العمليات العسكرية التي يقوم بها الجيش منذ 13 يوما، وفرضه الحصار على المنطقة، ومنع دخول شاحنات الإغاثة الإنسانية إليها.\nوتؤكد لجنة الصحة في مجلس محافظة الأنبار أن قوات الجيش تمنع دخول مساعدات طبية مرسلة من قبل وزارة الصحة إلى المحافظة، مما ينذر بكارثة إنسانية.\nواتهمت رئيسة اللجنة أسماء العاني قوات الجيش بارتكاب جرائم وانتهاكات لحقوق الإنسان خلال عمليتها العسكرية في منطقة البوبالي بجزيرة الخالدية (20 كلم شرق الرمادي).\nوقالت العاني للجزيرة نت إن قوات الجيش "متورطة بقتل مدنيين أبرياء، وإن هناك ضحايا قتلوا في منازلهم بقصف مدفعي وجوي للجيش غالبيتهم من النساء والأطفال".\nوأوضحت رئيسة اللجنة أن الجيش يحاصر تلك المنطقة بالكامل، مبينة أن أربعين عائلة ما تزال محاصرة منذ 13 يوماً دون مساعدات غذائية أو دوائية، وأن 1200 عائلة تمكنت من الهرب إلى الضفة الأخرى من النهر.\nوأكدت العاني أن "قوات الجيش منعت دخول 17 شاحنة تحمل مواد طبية وعلاجية قادمة من وزارة الصحة إلى محافظة الأنبار"، مشيرة إلى أنها قامت بتفتيش شاحنات أرسلت من قبل الحكومة وتحمل أوراقا رسمية، ثم منعتها من الدخول.\nواستطردت أن الجيش دمر خمس سيارات إسعاف حاولت دخول المنطقة لإسعاف الضحايا الذين لا زال قسم منهم تحت الأنقاض، بينهم أسرة بكامل أفرادها.\nعائلة تسكن بمدرسة ابتدائية بمنطقة الخالدية بعد هروبها من منطقة البوبالي (الجزيرة نت)\nوفي السياق أيضا، تستقبل مستشفى الخالدية الأهلية الجرحى الذين ينجحون في الهرب من منطقة البوبالي، ويؤكد الدكتور فراس أحمد -أحد الأطباء في المستشفى- أن أعداد الجرحى والمرضى في ارتفاع، مضيفا للجزيرة نت أنه تم استقبال منذ عشرة أيام نحو 87 جريحا من سكان البوبالي، منهم 32 طفلا و19 سيدة.\nويتوقع أحمد وجود عدد كبير من القتلى في المنطقة التي يقول إنه يصعب الدخول إليها بسبب وجود قناصين في صفوف الجيش يطلقون النار باتجاه كل من يحاول وصول الجسر للعبور إلى المنطقة والدخول إليها. وحذر من ظهور أمراض "خطيرة إذا ما بقي الحال على ما هو عليه، خاصة بين الأطفال".\nمن جانبه، قال علاء العاني العضو في منظمة السلام العراقية التي تحاول إغاثة المتضررين، إن "المستشفيات المجاورة لمنطقة البوبالي توقفت عن استقبال حالات الولادة، وذلك لتوفير المخدر للجرحى الذين يصلون إلى تلك المستشفيات".\nوأشار العاني إلى أن الجيش يحاصر المنطقة من جميع اتجاهاتها، ولكنه "فشل باقتحامها منذ 13 يوما، وهو يكتفي بالقصف العشوائي عليها بالمدفعية ودبابات تي 72".\nمن جانبه، أكد رجل الدين عثمان الكربولي -وهو من وجهاء الخالدية- أنه يعمل مع عدد كبير من المتطوعين في تأمين المأوى والمأكل والعلاجات للناجين من منطقة البوبالي، وقال الكربولي للجزيرة نت "اليوم كل أهل الأنبار يعيشون حالة مأساوية نتيجة الحصار الذي تفرضه قوات الجيش وعملياتها العسكرية".\nوبيَّن أن قوات الجيش تصر أحيانا على توجيه ضربات متتالية إلى منطقة بعينها، بحسب قوله، موضحا أن منطقة البوبالي "تعاني من قصف وحشي لذلك نحاول جاهدين تأمين مأوى ومأكل وعلاجات للعوائل النازحة من البوبالي".\nأما زعيم صحوة العراق أحمد أبو ريشة فعزا الحصار والقصف الذي تتعرض له منطقة البوبالي لوجود مسلحين فيها من تنظيم الدولة الإسلامية في العراق والشام، وقال أبو ريشة للجزيرة نت "هناك مسلحون من داعش بينهم مقاتلون عرب يتحصنون في تلك المنطقة".\nإعلان البوبالي منطقة منكوبة بالعراق\nقتلى بتفجيرات ببغداد وتجدد القصف بالفلوجة\nقتلى بهجمات ومسلحون يتقدمون بالفلوجة والرمادي\nقتلى بالعراق ومسلحون يدخلون مركزا أمنيا قرب الفلوجة


آلام أسفل الظهر التي يلتف حول الخصر 2021 :: pinbahis342.com\n.آلام الصدر من أكثر الأعراض التي تثير القلق وتدفع المريض لاستشاره الطبيب بسبب ارتباطه عند أكثر الناس بأمراض القلب وخاصة الشرايين، تعرف على أهم الأسباب وراء آلام الصدر. ألم الظهر خلف أضلاع الصدر أعاني من ألم مزمن لا أستطيع تحديد مكانه بالضبط ولكن أقدر أن. آلام أسفل الظهر. ألم الظهر خلف أضلاع الصدر. الأيسر فإن هذا يعني أنه من عضلات الظهر، فالكثير من الناس. آلام أسفل الظهر. ألم الظهر خلف أضلاع الصدر رقم الإستشارة: 288076. الأيسر فإن هذا يعني أنه من عضلات الظهر، فالكثير من الناس يشكون من آلام العضلات التي تصل لوح الكتف مع وسط العمود الفقري، ويكون. ما السبب في ألم أسفل الظهر و البطن مع بعض التقلصات الخفيفة مع العلم أني انتهيت من دورتي من 10. ألم الأضلاع وألم ما تحت الأضلاع غالبا ما يجبر الأشخاص الى اللجوء الى الأطباء من مختلف التخصصات للعلاج ، وذلك لانه يشبه إلم الذبحة الصدرية و ألم الصدر ، و ألم آثار الصدمات. لكن غالبا ما يكون الألم أضلاعه راجع إلى مشاكل.\nانواع الام الظهر وكيفية علاجها من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون، خاصة في وقتنا الحالي مع تزايد حالات الام الظهر والخضوع للعمليات الجراحية والعلاجات الفيزيائية. آلام الظهر اعراض, اسباب, التشخيص, العلاج وايضا مضاعفات آلام الظهر و العلاج المنزلي و الطبي وايضا الحماية منه قبل الوصول الي مرحلة الخطر. الم اسفل الظهر ألم عام غالبًا ما يحدث نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو أن يكون الجسم في وضع خاطئ، وعلى الرغم من أن هذه الآلام قد ﻻ تمثل تهديداً خطيراً على الحياة إلا أنها مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، تعرف معنا في هذا المقال.\nآلام الظهر، توجد مرادفات عديدة للآلام التي تصيب هر الإنسان: آلام الظهر، آلام أسفل الظهر، آلام المنطقة السفلية من الظهر. وهى آلام توصف بأنها سهلة ممتنعة حيث يعانى منها العديد من الأشخاص. من تمارين اليوجا السحرية التي تُعتبر علاجًا فعالًا في تخفيف ألآم الظهر المزعجة، تمرين وضعية القطة. حيث تساعد هذه الوضعية كثيرًا في تخفيف شد عضلات الظهر، وتقليل ألم الفقرات بشكل كبير. تتم هذه. تمارين أسفل الظهر لها فوائدة عديدة منها عدم ظهور اَلام الظهر علي المدي البعيد، الراحة النفسية، الحركة بنشاط أثناء العمل و أيضاً فائدته في الكفائة و القدرة الجنسية للرجال و للنساء أيضاً.


التدفئة في الشتاء "حلم بعيد المنال" ولسان حال المواطن: "ما بيدفيك غير لحافك" - هاشتاغ\nالرئيسية » التدفئة في الشتاء “حلم بعيد المنال” ولسان حال المواطن: “ما بيدفيك غير لحافك”\nطالت موجة ارتفاع الأسعار الجنونية المدافئ بكافة أنواعها، وبات سعرها بعيداً عن قدرة الشريحة الأكبر من السوريين.\nوجعلتهم يتجهون لشراء المدافئ المستعملة، أو التخلي عن فكرة شراء المدفأة من أساسها، والتوجه للحطب او “البطانيات” وهو الاتجاه السائد هذا الشتاء.\nالمازوت “لمن استطاع إليه سبيلا”\nفي رصد لـ “هاشتاغ” خلال جولة في أحد أسواق العاصمة، ظهر بشكل واضح اختلاف اﻷسعار بالنسبة لوسائل التدفئة ونوعيتها وحتى أماكن بيعها.\nوبلغ سعر المدافئ التي تعمل على المازوت من القياس الكبير إلى أكثر من 200 ألف ل.س، والوسط 130 ألف ل.س، بالمقابل سجلت المدافئ ذات الماركات غير المعروفة او بالأحرى “الرديئة” ما بين 50 الى 75 ألف ل.س.\nفيما سجلت المدافئ الأكبر حجماً مع تيربو ارتفاعاً جنونياً في أسعارها ليكون أدنى سعر لها هو 400 ألف ليرة سورية وتتجاوز الـ 800 ألف ليرة سورية بحسب الحجم ونوع الماركة.\nوبالنسبة لبواري المدافئ فقد ارتفعت أسعارها أيضاً وكانت ما بين 1800 ليرة سورية للمتر الواحد للأنواع الرديئة منها وذات السماكات القليلة، و2500 ليرة سورية للأنواع الجيدة وذات السماكات الكبيرة.\nويؤكد بعض المواطنين أنّ التدفئة على المازوت، تصطدم بصعوبة تأمينه، سواء بالسعر الرسمي أو حتى الحر، ويضيفون:” حتى إن تم المدفأة فمن أين سيأتي المازوت؟!”.\nأسعار حارقة و”مابتدفي”!\nيختلف سعر مدافىء الكهرباء على سبيل المثال تبعاً لعدد الوشائع التي تعمل عليها؛ حيث وصل سعر المدفأة ذات الوشيعة الواحدة إلى ما يزيد عن 30 ألف ليرة، والمدفأة بثلاث وشائع حجم كبير تجاوز سعرها 125 ألف ل.س، أمّا الحجم المتوسط فتراوح ما بين 100 إلى 200 ألف ل.س.\nأما بالنسبة للحصيرة الكهربائية فإن أسعارها تختلف هي اﻷخرى حسب النوعية والجودة، وتبدأ من 35 ألف ل.س.\nالحطب ليس بديل للفقير!\nاما بالنسبة الى أسعار مدافئ الحطب، غهي ليست افضل حالا، وتبدأ اسعارها من 10 آلاف ليرة للحجم الوسط، لكنها مصنوعة من نوع صاج، رقيق جداً، وهذا النوع من المدافئ خطير جداً وقد يهدد بالموت، حسب قول أحد الباعة ل”هاشتاغ” أما المصنوعة بجودة أكبر، فيبدأ سعرها من 25 ألف ليرة سورية، ويستمر بالإرتفاع تبعاً للجودة ليتجاوز الـ 50 ألف ليرة.\nووصل سعر طن الحطب في الوقت الحالي إلى ما يقارب 300 ألف، وهو في احسن الأحوال لا يكفي “مؤونة تدفئة الشتاء”.\nواخيرا، يعاني السوريون من فقدان المشتقات النفطية منذ أشهر، دون أي وعود حقيقة بحل الأزمات وتأمين مستلزمات الشتاء، بينما زادت ساعات التقنين مؤخراً حتى وصلت إلى 4 ساعات قطع مقابل ساعتين وصل، فكيف سيكون الوضع في الشتاء؟!.


أفضل دكتور تبييض الأسنان باليزر في الشارقة ، الإمارات | دكتورنا\nأفضل دكتور تبييض الأسنان باليزر في الشارقة ، الإمارات\nما هو متوسط أسعارة أفضل تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة؟\nتختلف اسعارة استشارة تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة من AED 100 - AED 600 وفقًا لخبرة الطبيب ومؤهلاته.\nمن هم الأعلى تقييمًا تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة؟\nهندي تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة:\nاحصل على وصول فوري إلى أكثر من 10+ تبييض الأسنان باليزر الأطباء هندي ممن يمارسون الشارقة في لحجز موعد من خلال دكتورنا. فقط تبييض الأسنان باليزر الأطباء المعتمد والمسجل بنسبة ٪ ٠ ٠ ١ يمكنه التسجيل في نظام محرك البحث الطبي الفائق الخاص بنا.\nأسعار تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة:\nقد تختلف رسوم تبييض الأسنان باليزر الأطباء من عيادة إلى أخرى. تعتمد الرسوم أيضًا على عوامل مثل خبرة الطبيب وسنوات الخبرة والتدريب المهني. في مدينة الشارقة ، تترواح رسوم تبييض الأسنان باليزر الأطباء بين AED 100 - AED 600.\nمواعيد تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة:\nمعظم يوظف موظفين مهنيين ولطفاء يقدمون معلومات حول توقيت الطبيب المعتاد لتأمين موعد. في حين أن التوقيت الشائع تبييض الأسنان باليزر الأطباء في في الشارقة يقع في أي وقت بين 8 صباحًا إلى 9 مساءً\nمستشفيات يوجد بها تبييض الأسنان باليزر الأطباء في الشارقة:\nاستعرض من خلال قائمتنا الشاملة التي تتضمن الأكثر تقيما والأفضل تبييض الأسنان باليزر الأطباء في مختلف المستشفيات في الشارقة. يقدم دكتورنا مستشفيات من الدرجة الأولى لأمراض النساء مثل مركز زين الطبي, مركز المعرفة الطبي - االشارقة, مركز المعرفة الطبي - دبي, عيادة ديرما بريميير, عيادة كايا للبشرة - جميرا وغيرها.


المفوض السامي يرحب بالقيادة الإفريقية والتضامن لصالح اللاجئين الذين يتم إجلاؤهم من ليبيا - صحيفة سودانزوم المفوض السامي يرحب بالقيادة الإفريقية والتضامن لصالح اللاجئين الذين يتم إجلاؤهم من ليبيا - صحيفة سودانزوم\nHome عالم أخبار الشرق الأوسط المفوض السامي يرحب بالقيادة الإفريقية والتضامن لصالح اللاجئين الذين يتم إجلاؤهم من...\nالمفوض السامي يرحب بالقيادة الإفريقية والتضامن لصالح اللاجئين الذين يتم إجلاؤهم من ليبيا\nفي معرض ترحيبه بالاتفاق المبرم هذا الأسبوع مع الاتحاد الإفريقي ورواندا على إنشاء آلية للعبور بهدف إجلاء اللاجئين الأشد ضعفاً من ليبيا، حث المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين فيليبو غراندي اليوم البلدان الأخرى على اتباع هذا النموذج والقيام بالمزيد من الإجراءات من أجل إنقاذ الأرواح.\nوقال غراندي: “في هذا الوقت الحرج الذي يجد فيه الناس أنفسهم عالقين في الصراع المتصاعد داخل ليبيا ويعاني الكثيرون من ظروف مروعة خلال احتجازهم، يحتاج اللاجئون وطالبو اللجوء إلى الأمل والحلول الملموسة. نحن بحاجة ماسة لدول أخرى لكي تبادر وتقدم المساعدة من أجل إخراج الأشخاص من مكامن الأذى وتوفير الحلول لهم”.\nهناك حالياً أكثر من 3,600 لاجئ وطالب لجوء من القابعين في مراكز الاحتجاز الليبية، حيث يتهددهم الأذى ومخاطر القتال العشوائي. ففي أوائل يوليو، قُتل أكثر من 50 لاجئاً ومهاجراً جراء غارة جوية على مركز احتجاز تاجوراء، الواقع شرق العاصمة الليبية طرابلس. وتعتبر الأوضاع مزرية في مراكز الاحتجاز في كافة أنحاء البلاد.\nوأضاف غراندي: “في رواندا والنيجر، هناك مركز للاجئين الذين يتم إجلاؤهم من ليبيا يعمل منذ ما يقرب العامين، ويساعدنا على تأمين الحلول، بما في ذلك إعادة التوطين، لعدة آلاف من الأشخاص الأشد ضعفاً، وهو أمر يُظهر بصمت التقاسم الحقيقي للمسؤولية من خلال الإجراءات التي يتخذونها لحماية الأشخاص ممن هم بحاجة ماسة للمساعدة. إنهم يبعثون الأمل في نفوس اللاجئين ويجب أن يكونوا مصدر إلهام لنا جميعاً”.\nوشدد غراندي أيضاً على ضرورة قيام المجتمع الدولي بتوفير ممرات إنسانية للاجئين الذين سيتم إجلاؤهم خارج ليبيا وجعل حماية حقوق الإنسان لكل من اللاجئين والمهاجرين عنصراً أساسياً في المشاركة في ليبيا.\nوتعيد المفوضية التأكيد على روؤتها المتمثلة بوجوب إطلاق سراح اللاجئين والمهاجرين المحتجزين في ليبيا بطريقة منظمة وضمان حمايتهم. يجب إجلاء اللاجئين المعرضين للخطر وغيرهم من الأفراد المعرضين للخطر إلى بلدان أخرى يمكن فيها النظر في إعادة التوطين وحلول أخرى دون أي تأخير. كما أشاد غراندي بـ 16 دولة تقدمت بعروض لإعادة التوطين.\nوبموجب اتفاق هذا الأسبوع، تقوم رواندا باستقبال اللاجئين وطالبي اللجوء الذين يتم إجلاؤهم من ليبيا وتوفير الحماية لهم. وسيتم نقلهم إلى مكان آمن في رواندا بشكل طوعي. ومن المتوقع أن تشمل المجموعة الأولى التي تضم 500 شخص أطفالاً وشباناً من المعرضين للخطر. بعد وصولهم إلى رواندا، ستواصل المفوضية مساعيها من أجل توفير حلول أخرى للأشخاص الذين يتم إجلاؤهم.\nمن المتوقع أن تنطلق رحلات الإجلاء في الأسابيع القادمة، وسيتم تنفيذها بالتعاون مع السلطات الرواندية والليبية. وسوف يقدم الاتحاد الإفريقي المساعدة في عمليات الإجلاء، كالدعم السياسي الاستراتيجي مع التدريب والتنسيق، إضافة إلى تعبئة الموارد، فيما ستوفر المفوضية خدمات الحماية والمساعدة الإنسانية الضرورية بما في ذلك الغذاء والمياه والسكن والتعليم والرعاية الصحية.\nوتكرر المفوضية مناشدتها المجتمع الدولي للمساهمة بالموارد من أجل تنفيذ الاتفاق.\nPrevious articleقتيل بجبل مرة وجرحى في كبكابية على يد الرعاة\nNext articleفى حوار عبد الله حمدوك: البشير يحاكم بعدالة أمام القضاء السوداني ولا نقبل إملاءات من الخارج


4 أنواع من الشاي تساعد على التخلص من السعال بسرعة\nكيف توقف السعال بسرعة؟ يجب أن نعلم أن تلوث الهواء يفسد صحتنا ، وأحد نتائج هذا التعرض المستمر للتلوث هو السعال المستمر الذي غالباً ما يأتي دون سبب.\nهذا هو رد فعل الجسم على شيء يعتبره خطيرًا ، مما يؤدي إلى بدء الجسم نفسه في إنتاج التشنجات والسوائل.\nسبب آخر للسعال هو نزلات البرد أو الالتهابات ، والتي تنشأ بسبب التغيرات في درجات الحرارة أو التلوث ، الإصابة بفيروس أو مشكلة في الجهاز المناعي.\nلجميع الحالات هناك أنواع من الشاي التي يمكن أن تساعد في التخلص من السعال ، تعرف على أفضلها وكيفية وقف السعال.\nأفضل أنواع الشاي للتخلص من السعال بسرعة\nفيما يلي أهم أنواع الشاي التي تساعد على التخلص من السعال بسرعة.\n1. شاي الزعتر للتخلص من السعال\nهذه العشبة جيدة جدا للالتهابات الصوتية والرئة ، كما أنها تعمل كمضاد للالتهابات فعال يخفف الألم ويعمل كمضاد للبكتيريا أيضا.\nنضيف ملعقتين من الزعتر المجفف بعد غسله ، قبل ذالك يجب التخلص من الأعواد ، إلى 3 أكواب من الماء المغلي ، ثم نتركه لمدة 10 دقائق بعد ذالك يشرب كل صباح.\n2. شاي الليمون مع العسل والقرفة لعلاج السعال\nالليمون مضاد للجراثيم فعال للغاية ، ولكن حموضة الجسم قد تكون ضعيفة ، لذلك من الجيد الجمع بين العناصر الأخرى وتخفيف هذه الحموضة.\nالعسل لديه القدرة على قتل البكتيريا من خلال عمله كمرشح وقائي ، والقرفة تساعد على تحطيم الأغشية المخاطية.\n- عصا من القرفة\nفي كوب من الماء المغلي ، نضيف عصير نصف ليمونة ، ثم نضيف ملعقة العسل ، يحرك جيدا ، ثم نضيف عصا القرفة ، نترك الشاي لمدة 5 دقائق ، بعد ذالك يشرب.\n3. شاي النعناع للتخلص من السعال\nالنعناع مفيد للسعال والالتهابات ، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس حيث إنه يذوب الأغشية المخاطية التي تكون غالبًا كثيفة جدًا ولا يمكن طردها من الجسم ، لجعل الشاي الخاص بك أكثر قوة ، يمكنك إضافة عصا القرفة.\n- عصا القرفة\nفي الماء المغلي نضيف أوراق النعناع وعصا القرفة ، نتركه لمدة 10 دقائق ثم يشرب\n4. شاي الزنجبيل مع العسل\nلا يحب الجميع مذاق الزنجبيل ، خاصةً في شكل الشاي ، لكن يجب أن تجربه لأنه جيد جدًا ، له تأثير مضاد للالتهابات ، ويخفف الألم ويذوب الأغشية المخاطية ، ويعالج السعال من الداخل إلى الخارج.\n- حلقة من جذر الزنجبيل\nفي كوب من الماء المغلي نضيف العسل ونحرك جيدًا ، تم نضيف حلقة من جذر الزنجبيل ونتركه لمدة 10 دقائق ، ويشرب كل صباح حتى يختفي السعال.\nكل هذه الأنواع من الشاي يمكن استخدامها في حالات السعال بغض النظر عما إذا كانت مزمنة أوعادية ، ما لم تكن لديك حساسية من أي من المكونات ، من الطرق الجيدة للاستهلاك القيام بذلك في الصباح الباكر.


المطرقة محطم البعد عن 600 × 400 كم هو حصان 400 محطم في الهند تكلفة م3 خرسانه جهد 300 كجم / سم2 بمحتوى اسمنت لا يقل عن 400, تعديل صغير من عصابة المطرقة محطم. احصل على السعر; تكلفة الكسارة الحجرية في هاريانا. كم تكلفة مشروع الكساره ...\nمن 300 الى 400 طن فى الساعة كسارة,الشركة المصنعة محطم في الهند,,كم تكلفة كسارة حجر فى . /7/24[دردشة مباشرة] الحصول على السعر. الحصول على السعر. الشركة المصنعة للمحطم تأثير عمودي في الهند\nمصنع تكسير الحجر يقدر التكلفة في الهند. ... التكلفة في الولايات المتحدة العملة لمحطم حفارة ... الحصول على السعر ... الحجر تكلفة المشروع الكسارة في الهند.\nتكلفة الكسارة المتنقلة في مصر. سعر خام الحديد تأثير الكسارة المتنقلة في الهند. تاثير الكساره . سعر خام . قرأ المزيد . كم تكلفة الكسارات. تكاليف الكساره. كم تكلفة الكسارات 416: سيصير الشركة أكبر ...


حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 69 - محمد عيد\nلا توجد تعليقات على حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 69\nفقالت معترضة: أنا لا يمكنني القبول بكل هذه الشروط!\nفردَّ بحزمٍ: وأنا لن أرضى بأي اعتراض. فإما أن توافقي على شروطي بكاملها، أو ترفضيها كلها.\nفدافعت عن موقفها بقولها: لكن مالذي يضمن لي أنك ستفرج عن الأسرى بعد الزفاف؟!\n– لقد أعطيتكِ وعداً.\nقال لها غامزاً من قناة والدها: وأنا لست ممن يحنثون بوعودهم. لذا حين أقول أني سأعطي الحرية للسجناء فهذا يعني أني سأفعلها طبعاً في حال حصل الزفاف.\nأصرّت على اعتراضها قائلة: لكن أنا لا يمكنني تقبّل فكرة رمي والدي في الشارع.\nفردّ ساخراً: إذن هل تريدينني أن أتقبل فكرة إيواء قاتل أبي وتقديم الرفاهية له؟!\nوأضاف دون أن يمهلها الوقت لتُجيب: والآن كُفّي عن الجدال وأعطيني ردُّكِ. واعلمي أن قبولكِ يعني التزامكِ التام ومنذ الآن بكل ما آمركِ به.\nوانتظر أن تجيبه، فمضت ثوانٍ من الصمت قبل أن تدير “زمردة” ظهرها له وتقول: موافقة!\nفتهلل وجهه فرحاً وعلّق قائلاً: هذا رائع!\nوتجمّعت الدموع في عيني الفتاة، لكنها حاولت التماسك بشدّةٍ أمامه، فقالت والغُصّةُ تخنق حلقها:\n– لكنك ستعدُ بشرفك أن تخرج الأسرى بعد حصول الزفاف مباشرة.\nفسارع بالإجابة: وأنا أعدكِ.\nوراح يقترب منها، فأغمضت عينيها في محاولةٍ لاستجماع قوتها وكبت دموعها، لكنها حين فتحتهما، رأت يده تمتدّ أمامها وسمعته يقول بغرور: إليكِ إذن أول أوامري. قبّليها.\nفصُعقت بطلبه، واهتزت أركان جسدها الرقيق، وهي تسمعه يكرر طلبه: هيا، قبّليها. دعي زوجك المستقبلي يشعر باحترامكِ وحبكِ له.\nفالتفتت إليه، وخاطبته بغضبٍ لوّنه الألم: أنا لستُ جاريةً من جواريك!\nقال بلا اكتراثٍ بمشاعرها: أنتِ لن تُخلّي بوعودكِ منذ البداية.\nوأضاف مُحذِّراً: إلّم تلتزمي بشروط اتفاقنا فأنا لن ألتزم أيضاً.\nوقدّمَ يده مجدداً نحو فمها قائلاً: قبّليها!\nفأحنت رأسها، ووقفت عاجزةً أمامه وهي تشعر ببركانٍ يثور في داخلها.\nلكنه لم يرحمها إذ قال بإصرار: قبّليها!\nوقرّب يده أكثر من فمها، وهو يضيف: هيا .. نفذي أمري.\nفاقتربت بشفتيها من يده، وبالكاد لامستها راميةً قبلةً وحيدةً ثم انسحبت بسرعة البرق.\nوفرّت دمعةٌ من عينها، فسارعت بنحرها، في الوقت الذي انفجر “نديم” ضاحكاً وهو يقول:\n– أتُسمّين هذه قبلة؟!\nوحين هدأت ثورة ضحكته، أضاف: لكن لا بأس، سأُعلَّمُكِ كيف تقبّلين بعد الزواج.\nوأدارت له ظهرها من جديد، فقال لها وبسمة الانتصار لا تغادر ثغره:\n– حسناً، سأتركك لترتاحي الآن.\nوسار نحو الباب، قبل أن يضيف بخبث: أرجو أن تكوني قد أدركتِ تمام الإدراك من هو المُسيطِر هنا.\nوأضاف المزيد حين فتح الباب، وهمَّ بالخروج: أتمنى لكِ أحلاماً سعيدة.\nوما إن انصرف حتى دخلت “نسرين” مُهروِلةً لتطمئن على حال الأميرة، فوجدتها تجهش بالبكاء وقد غرق وجهها في بحرٍ من الحزن والألم، فقالت لها بقلق: لكن ماذا حصل بينكما؟! وماذا فعل بكِ؟!\nفارتمت الأميرة على وصيفتها معانقةً، وهي تجيبها باكية: لقد انتصر يا “نسرين” ! لقد انتصر!\nتصفح الحلقات الحلقة السابقة: << حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 68|الحلقة التالية: حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 70 >>\n← حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 67 → حكاية زمردة الأميرة الأسطورة الحلقة 70


أي نزاع أو مطالبة تنشأ عن هذا الموقع الإلكتروني فإنه يخضع للمساءلة القانونية وفقًا لقانون المملكة العربية السعودية. فخدمات موقع مكعب متاحة للأشخاص القادرين على تمثيل أنفسهم قانونًيا وفقًا لبنود المملكة العربية السعودية، بينما تتطلب رقابة الوالدين أو أحد البالغين للأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا وبأنك قد أعطيتنا موافقتك على أن يستخدم أي ممن تعولهم هذا الموقع.\n· إن استخدامك لوسائل الدفع التابعة لموقع لعيب قائمة على تعبئة تفاصيل بياناتك الشخصية التي تظهر مباشرةً لدى مزود الدفع الخاص بنا. فموقع مكعب قائم على عرض المنتجات بناءً على توفرها بالمخازن. وبالتالي، فإن متجر لعيب يستخدم عدة وسائل دفع آمنه ومتنوعة لتوفير أسهل طريقة دفع مثل الفيزا، والماستركارد والدفع عند الاستلام. وفي حال عدم تمكننا من توفير المنتجات، سنقوم بإبلاغك في أقرب وقت ممكن لاتخاذ الإجراء الازم مقابل هذه المنتجات. حمايةً لعملاء مكعب فإننا لا نقوم بتخزين معلومات بطاقتك على الموقع الإلكتروني ويتم تشفير جميع بيانات العميل لغرض الحماية الأمنية. نحن في لعيب لا نقدم أيًا من معلوماتك الشخصية إلى أي شخص آخر باستثناء السلطات القانونية الرسمية، لذلك فعميل مكعب هو أول من يتحمل مسؤولية أي نوع من أنواع الاحتيال والمعاملات سواءً كان ذلك باستخدام بطاقة الائتمان أو الحساب الشخصي. كفريق عمل نحرص في لعيب من أن جميع أسعار المنتجات على موقعنا مذكورة بدقة، ونقوم بتحديثها بشكل مستمر وفي حال العثور على خطأ في سعر المنتجات التي قمت بطلبها، فسنقوم بالتواصل معك لاتخاذ الإجراء الازم في أسرع وقت.


تعليقات حول Salaspils Memorial Ensemble - Salaspils, لاتفيا\nتعليقات حول - Salaspils Memorial Ensemble, Salaspils\nSalaspils Memorial Ensemble\nفنادق المبيت والإفطار في Salaspils\nأنشطة يمكن ممارستها في Salaspils\nالصور الفوتوغرافية من Salaspils\nكل فنادق Salaspils المعالم القريبة\nالفنادق القريبة من Salaspils Memorial Ensemble\nالفنادق القريبة من Daugava Museum\nالفنادق القريبة من Salaspils Botanic Garden\nجميع المطاعم في Salaspils مطاعم قريبة من Salaspils Memorial Ensemble\nجميع الأنشطة التي يمكن ممارستها في Salaspils أنشطة يمكن ممارستها بالقرب من Salaspils Memorial Ensemble\nابحث أوروبا›لاتفيا›Riga Region›Salaspils›أشياء يمكن ممارستها في Salaspils›Salaspils Memorial Ensemble\nعدد التعليقات 94 رقم 1 من بين 4 أنشطة يمكن ممارستها في Salaspils شهادة التميز مواقع تعليمية, مواقع تاريخية, آثار وتماثيل, معالم وأماكن محل اهتمام, معالم وأماكن تستحق المشاهدة, المزيد كتابة تعليق\nاعرض أيضًا خريطةالقمر الصناعي إيقاف تحديثات الخريطة مؤقتًا. التكبير لعرض المعلومات المحدثة. إعادة تعيين التكبير جارٍ تحديث الخريطة... عودة إلى الخريطة الاتجاه إلى المنشأة العنوان: Dienvidu iela, Salaspils, لاتفيا رقم الهاتف:\n37167700449 تحسين هذا الإدراج\nشكرًا لك على التقييم تمت كتابة تعليق منذ أسبوع واحد Bryggeren, كوالالمبور, ماليزيا\nتعرَّف على المزيد ❯ *يمكنك الاشتراك في برنامج واحد فقط في نفس الوقت للفوز بمكافآت مقابل كتابة التعليقات. 75 ميل 94 تعليقات من مجتمع TripAdvisor أي فنادق Salaspils تقدم أسعارًا منخفضة؟\nمسح الكل ابدأ تعليقك عن Salaspils Memorial Ensemble انقر للتصنيف\nجارٍ تحديث القائمة.. المسافرون الذين شاهدوا Salaspils Memorial Ensemble شاهدوا أيضًا\nSalaspils, Riga Region Salaspils Botanic Garden\nSalaspils, Riga Region Rumbula Forest Memorial\nريجا, Riga Region جميع الأنشطة التي يمكن ممارستها في Salaspils (4)\nهل سبق أن زرت Salaspils Memorial Ensemble؟ شاركنا تجاربك! حوّل آراءك إلى نقاط! اربح حتى 1500 ميل من برنامج ضيف الاتحاد بكتابة تعليقات على TripAdvisor\nإليك الأسئلة التي طرحها الزوار السابقون مع إجابات من ممثلي Salaspils Memorial Ensemble وزوار آخرين\n2 أسئلة اطرح سؤالاً هل لديك أسئلة؟ احصل على إجابات من موظفي Salaspils Memorial Ensemble والزوار السابقين.\nنشر الإرشادات تلقى إخطارات عند نشر إجابات جديدة لهذه الأسئلة. اسأل الأسئلة النموذجية المطروحة: هل يتعين عليّ شراء تذكرة لطفلي الرضيع؟ كيف يمكنني الوصول إلى هناك عن طريق المواصلات العامة؟ هل يوجد مطعم أو مقهى في المنشأة؟ قريب من Salaspils Memorial Ensemble معالم الجذب القريبة الأعلى تقييمًا 8 تعليقات Darzini\n8 تعليقات Salaspils Botanic Garden\n10 تعليقات Daugava Museum\nاستعرض كل معالم الجذب المطاعم القريبة الأعلى تقييمًا 1,278 تعليقات Lido Atputas Centrs\n36 تعليقات Riverside House\n24 تعليقات Ratatui


ماذا حقّقت سوريا في أنا بوليس؟.....ماجد كيالي\nلم تشكّل مشاركة سوريا في مؤتمر أنا بوليس مفاجأة كاملة، للمعنيين والمتابعين، ذلك أنها دأبت على إعلانها تمسكها بالسلام كخيار استراتيجي، وأنها معنية بتفعيل مسار المفاوضات لاستعادة أراضيها المحتلة عام 1967 (الجولان).\nوفي الحقيقة فإن استئناف المفاوضات لم يكن مشكلة سوريا، في أي وقت، بقدر ما كان مشكلة أميركية وإسرائيلية. إذ دأبت إدارة البيت الأبيض، التي كان يخطط لها تيار «المحافظون الجدد»، على انتهاج سياسة قوامها استبعاد سورية، بدعوى عدم منحها «جوائز» على سياساتها الإقليمية، التي تراها هذه الإدارة مناهضة لترتيباتها الشرق أوسطية، والتي ترى فيها إسرائيل ممانعة للإملاءات التي تحاول فرضها على العرب، بشأن عملية التسوية على كافة المسارات.\nمعلوم أن الإدارة الأميركية، إبّان سيطرة التيار المذكور على سياستها الخارجية الشرق أوسطية، والتي كانت تعززت على خلفية حدث 11 سبتمبر (2001)، كانت تتبنى سياسة مفادها: 1) عدم الربط بين أزمات المنطقة، والتعامل مع كل واحدة على حدة بمعزل عن الأخرى.\n2) الفصل بين مشكلات الشرق الأوسط والصراع العربي الإسرائيلي، على اعتبار أن الأخير ليس له صلة بتلك المشكلات.\n3) رفض إعطاء الأولوية لحل لقضية الفلسطينية على غيرها من الأزمات الشرق أوسطية. 4) اعتبار الأنظمة العربية السائدة مسؤولة عن التوترات والأزمات السياسية والأمنية والاقتصادية والاجتماعية في المنطقة، في محاولة لرفع مسؤولية إسرائيل، باحتلالها لأراض عربية وسياساتها العدوانية، عن هذه الأزمات.\n5) انتهاج سياسة قوامها إصلاح أو تغيير الأنظمة السائدة على غيرها من قضايا وأزمات الشرق الأوسط، ويأتي ضمن ذلك مشروع «نشر الديمقراطية» الذي كانت طرحته إدارة بوش، بعد سبتمبر 2001.\nبالنظر إلى كل ذلك يمكن القول إن النظام العربي، وضمنه سوريا، نجح في تعديل مسار السياسة الخارجية الأميركية، إلى حد ما، بحيث إنه استطاع وضع الصراع العربي ـ الإسرائيلي على رأس الأجندة الأميركية والدولية مجددا.\nولاشك أن هذه التحولات حصلت بفعل عوامل عدة (داخلية وخارجية) ضمنها إدراك إدارة بوش بأن سياساتها المذكورة لم تجلب لها النجاح، وأنها أضعفت من مكانة الولايات المتحدة في المنطقة، على صعيد الحكومات والمجتمعات، بسبب إخفاقها في العراق، وتنامي نفوذ إيران فيه وفي عموم منطقة الشرق الأوسط، هذا إضافة إلى تزايد نفوذ تيارات الإسلام السياسي، المناوئة للنظام العربي، وللسياسات الأميركية، في آن معا.\nلكن جزءا مهما من هذه التحولات كان نتاج تفاعلات النظام العربي، التي التزمت صدّ تلك السياسة التي انتهجتها الإدارة الأميركية، والتي نجم عنها تداعيات خطيرة في الواقع العربي، من العراق إلى فلسطين، وكان للمانعة السورية، دورا في هذا المجال.\nعلى ذلك يمكن الاستنتاج بأن سوريا حققت خرقا مهما على الصعيد الدولي، بمشاركتها في أنابوليس، حيث أقدمت الولايات المتحدة على مراجعة سياستها الشرق أوسطية، ويأتي ضمن ذلك تراجعها عن فكرة الفصل بين أزمات المنطقة.\nوأيضا قبولها الربط بين أزمات المنطقة وقضية الصراع العربي ـ الإسرائيلي، كما قدمنا، مثلما اضطرت للتراجع عن سياساتها المتعلقة بمحاولاتها عزل سوريا، وبحضورها المؤتمر فإن سوريا أعادت توضيع قضية أراضيها المحتلة في قلب أجندة عملية التسوية في الشرق الأوسط.\nحيث استجابت الولايات المتحدة لمطالبتها بهذا الشأن، كما لبت طلبها بشأن شكل دعوتها كطرف أصيل ومعني بالصراع العربي ـ الإسرائيلي، وليس على إنها مجرد عضو في لجنة المتابعة العربية.\nمن جهة أخرى، وعلي الصعيد الدولي أيضا، فإن حضور سوريا للمؤتمر بدا وكأنه بمثابة استجابة للأصدقاء والحلفاء الدوليين، وضمنهم روسيا وتركيا، كما بدا بمثابة تجاوب مع الانفتاح الفرنسي (والأوروبي) عليها، في الفترة القريبة الماضية، إزاء عديد من الملفات الشرق أوسطية.\nوبديهي أنه ما كان في صالح سوريا تسجيل الغياب عن هكذا مؤتمر دولي، شاركت فيه 44 دولة، بمستوى وزير الخارجية أو وزير؛ ضمنهم جميع وزراء خارجية الدول الأعضاء بمجلس الأمن، وألمانيا وكندا واليابان، ودول إسلامية مثل تركيا وماليزيا وأندونيسيا.\nعلى الصعيد العربي يمكن القول إن سوريا استطاعت تحصين مشاركتها في المؤتمر ضمن إطار حاضنة عربية، أي وفق الإجماع المتحقق في قرار وزراء الخارجية العرب (في اجتماعهم في مقر جامعة الدول العربية في القاهرة)، بحيث شارك في مؤتمر أنا بوليس ممثلون عن 16 دولة عربية، بالإضافة إلى عمرو موسى الأمين العام لجامعة الدول العربية.\nوالواقع فإن حضور تلك المؤتمرات لا يفترض مسبقا جني مكاسب سياسية مباشرة أو فورية منه، فالعلاقات السياسية الدولية لا تفترض ذلك سلفا.\nلكن يمكن القول ان حضور سوريا كان أفضل لها ولقضيتها، وللموقف العربي، من عدم الحضور، الذي لا يفيد شيئا، إلا في تسجيل موقف لفظي، بل وربما يضر بسوريا وبمكانتها، وبقدرتها على طرح قضيتها العادلة والشرعية مستقبلا.\nوكانت سوريا خلال الفترة الماضية عزّزت مكانتها كدولة إقليمية بالغة الأهمية في عديد من الملفات، من لبنان إلى فلسطين إلى العراق، حيث باتت مركزا لعديد من التحركات السياسية والدبلوماسية، من قبل القادة العرب، أو مبعوثيهم على أكثر من مستوى، وهي تصرفت بروح من المسؤولية والتوازن في كل هذه الملفات.\nوضمن ذلك عدم سماحها بعقد مؤتمر لفصائل المعارضة الفلسطينية في دمشق. معلوم أن هذه الفترة شهدت انفتاحا فرنسيا (وأوروبيا) ملحوظا على سوريا، وهو ما ينبغي عليها استثماره وترسيخه، بإرسال إشارات أو رسائل مؤاتية من قبلها.\nكما شهدت هذه الفترة تطورا بارزا في الجهود الروسية والتركية، لجهة مساندة عدالة وشرعية قضية سورية، بشأن سعيها لاستعادة أراضيها المحتلة في عدوان حزيران 1967، وهو ما أثمر في ملتقى أنابوليس عن الوعد من قبل الإدارة الأميركية للقيادة الروسية، بإمكان عقد مؤتمر «أنابوليس» ثان في روسيا، بعد أشهر معدودة، استجابة لمطلب سوريا بشأن طرح قضية أراضيها المحتلة، في هذا المنبر الدولي.\nبالمحصلة من الصعب التكهن بالتطورات أو بالتداعيات التي ستنجم عن هذا الحدث الدولي، على الصعيد السوري، أو الفلسطيني، كما على الصعيد الإقليمي، لكن ما يمكن الجزم به هو أن هذا الحدث فتح مسارا جديدا، في عملية التسوية، وفي العلاقات العربية ـ الإسرائيلية.\nوهذا ما يمكن أن تفصح عنه الأيام أو الأسابيع القليلة المقبلة، لكن هذا المسار، على الأرجح، سيكون مرتبطا بالتطورات الدولية والإقليمية، التي يمكن أن تحصل، وخصوصا بشأن تطورات الصراع على الشرق الأوسط، والترتيبات الإقليمية الجديدة فيه.\nكما أن هذا الأمر سيرتبط بشكل أوثق بمدى قدرة، أو بمدى حسم الإدارة الأميركية أمرها، لجهة الضغط على إسرائيل وفرض تحولات سياسية فيها، تكون مؤاتية لعملية التسوية، على مختلف الجبهات، وعدم تكرار تجربة تضييع الوقت، التي حصلت منذ مؤتمر مدريد (1991).\nثمة مؤشرات عديدة، دولية وإقليمية، تفتح على إمكان مزيد من الانفتاح على سورية، وأيضا على إمكان استئناف المسار التفاوضي بين سوريا وإسرائيل، وضمن هذه المؤشرات الوضع المعقد للمفاوضات الإسرائيلية ـ الفلسطينية، واستحقاقاتها الصعبة على الطرفين المعنيين.\nوالرغبة الدولية والإقليمية بشأن تشجيع سوريا على الانخراط في سياسات تبعدها عن خط التطرف إلى الاعتدال. وتحول الإدارة الأميركية عن سياسة التدخل والابتزاز والتهديد لتغيير النظام إلى مجرد محاولة تغيير سياسات في النظام.\nيضاف إلى كل ذلك توفر وضع عربي يرغب باحتضان سوريا، ويتبنى طرح قضيتها العادلة والمشروعة في المحافل الدولية، وتوفّر وضع دولي يسند ظهرها، من روسيا إلى عديد من الدول الأوروبية إلى تركيا. وبديهي أن كل هذه التطورات بحاجة لخطوات مقابلة من سوريا، فالعلاقات الدولية مبنية على موازين القوى، وعلى الأخذ والعطاء، والخطوات المتبادلة.\nمصادر: “ماذا حقّقت سوريا في أنا بوليس؟.....ماجد كيالي”, البيان (الإمارات العربية المتحدة) , شبكة فولتير , 8 كانون الأول (ديسمبر) 2007, www.voltairenet.org/article153547.html


China Samsumg A20 Screens Suppliers, Samsumg A20 Screens\nChina Samsumg A20 Screens wholesale - high quality Samsumg A20 Screens products in best price from china manufacturers, Samsumg A20 Screens suppliers, wholesalers and factory on topchinasupplier\nفيديو دائري تهتز الشاشة - iibf . Iso ، شهادة ce الجودة الرمال الحديد • منفذ s- فيديو دائري مع كسارة الفك، كسارة حجر الفك. أعرف أكثر\nتطبيق التعدين. تطبيق عالية التردد الغربال غرامة في شركة التعدين لونان. تطبيق في التفاصيل-الخطي تهتز الشاشة, تعدين و التعدين:, آلة الاختبار ، 450 آلة مرشح المل ، ultrasonic تهتز غربال/الشاشة ، عالية التردد .\nتهتز الشاشة التسوية تهتز آلة الشاشة في الجهاز الهندية وقد حصلت جميع معداتنا شهادة نظام الجودة الدولية إسو، شهادة الاتحاد الأوروبي سي وشهادة غوست الروسية.\nتهتز الشاشة المصنعين مبومالانجا مطحنة الكرة عالية الجودة مع شهادة الجودة. مطحنة الكرة المتداول عالية الأداء مع iso ce المعتمدة. عالية الجودة الكرة التعدين مطحنة مع ايزو وافقت الكرة .\nواحد سطح السفينة تهتز الشاشة السعر الكربون الصلب حجم الحجر الجيري الخطية المعدنية شاشة خطية هزاز مسحوق معدني مع شهادة ce. xxsx الساخن الصين تهتز شاشة الآلة مع iso/ bv/ ce / شهادة sgs Xinxiang . Read More\nالصين مورد قطاع باب الشاشة ، مصنعي قطاع باب الشاشة من\nالصين قطاع باب الشاشة بالجملة - منتجات قطاع باب الشاشة عالية الجودة بأفضل الأسعار من الشركات المصنعة في الصين وموردي قطاع باب الشاشة وتجار الجملة والمصنع في topchinasupplier\nبرومو مسلسل بقعة ضوء 13 "تم اعادة رفع دردشة مجانية بيع تصميم جديد التعميم آلة تهتز الشاشة مع شهادة م تعدين تهتز الشاشة اهتزازي غربال حار بيع لوحة بيع تصميم جديد التعميم آلة تهتز\nتهتز قضيب الشاشة تهتز مطحنة قضيب - srivaigundawindenergy. النحاس قضيب شهادة عينة طاحونة تعدين النحاس في مواقع .\nتصميم حساب تهتز الشاشة تصنيع آلة كسارة صخرة الفك في كسارة. قطر صخرة كسارة الفك. الفك كسارة قطر للبيع الصورة. الفك كسارة قطر للبيع الصورة كسارة الفك Pe250 X 400 u0026 mentorsgroup. jaw crusher pe150 250 pe250 400 pe400 600


0 2892 2017/06/12\n◄أجمعت الأبحاث على أنّ نظرة الرجل المثالية إلى زوجته تتغير في بحر سنين، وتتبدل معه نظرته إلى المرأة وتخيلاته عن مواصفات الأنثى؛ فما يرحب به في العشرين يختلف عما يتمناه في الثلاثين مثلاً، وهكذا.. حتى الستين. عن صورة المرأة في نظر الرجل كان معنا بحث شيق أعدته جمعية المرأة والذي ضم 500 عينة بحث من الأزواج الذين مر على زواجهم أكثر من عشر سنوات فأكثر.\n· الرجل في سن العشرين: يحب القد الممشوق، يفتش عن امرأة تروقه بجسدها وجمالها، لشكلها الرائع وجسدها البارع؛ محيا زاهر، هيفاء مغرية... مظهرها رائع، فتاة يرتاح لقربها، عاقلة راجحة التفكير..ولكن الأهم: "أن يكون عقلها مسكوباً في قالب ملائم".\n· قوّة نفسانية كبيرة تتحكم بحياة الرجل في هذا العقد، وهي اندفاعه الجنسي الأرعن.\n· "أريك أريكسون" العالم النفسي المشهور وصف ابن العشرين بقوله: يبتغي امرأة تساعده على العثور على نفسه بإنصاتها إلى شكوكه الذاتية دون أن تنطق بكلام كثير، لتصبح المصغية الجيِّدة أشبه بمن تحوز مرتبة الجسم الجيِّد.\nالرجل في سن الثلاثين: يحب المرأة التي لها اهتمامات خارجية، هو لم يضرب عرض الحائط بجمال المرأة التي يختارها، ولكنه أصبح أكثر واقعية، 70% منهم يختارون المرأة التي تستطيع جني المال -ذات دخل شهري- ولكنّه لا يريدها تكسب أكثر منه أو أن يكون عملها أهم منه.\n· يفضل أن تتمتع بالنشاط والذكاء والإقبال على العمل، والإحساس النبيل والثقة، أن تكون زوجة لها اهتمامات كثيرة، اهتمامات بالحياة أكثر من اهتماماتها بعملها أو عملي.\n· لا يريدها شيئاً قابعاً في ركن تصغي لكلامه صامتة، أحبّها أن تبيّن آراءها فاستنير بها، أنشدها صديقة حميمة ذات نكهة جنسية مستحبة\n· أريدها مثالية وشريكة لي تشبهني في آرائي وأفكاري، تعمل دون كلل في حياة منعشة حافزة مثيرة، مفعمة بالإمكانيات والفرص.\n· يطلبها مغامرة..هي الفرصة الأخيرة وسوف أحثها على الطفرة، على الشروع في المغامرة، أحثها على عدم الاكتفاء وانتظار التقاعد والضمان الاجتماعي.\n· يريدها امرأة ذات معنويات عالية، لديها شوق إلى الإثارة ورغبة في الانقلاب من الأنماط التي ملها العمل الرتيب ومطالب الأسرة.. مَن تلتمس التجديد والتغيير دوماً.\nالرجل في الخمسين: يجب أن تعتني بأمره، الحياة قصيرة في نظره ولا تستحق أن يجسم الإنسان فيها كلّ صغيرة ويجعل من الحبة قبة.\n· يريدها اجتماعية رزينة، مسترخية، متزنة، يشيع منها الدفء، امرأة صديقة لا تخذله أبداً، امرأة تعينه وتعتني به.\n(لم يذكر أحد منهم ما ينشده في المرأة المثالية من قد مياس أو جمال أخاذ أو جاذب جنسي مفرط).\nالرجل في الستين: يجب أن تكون سليمة الصحّة، امرأة يحلو لي الكلام معها، ولا يريد أن يكون شغلها هو شاغلها طول الحياة..خصوصاً حياتي أنا.\n· لا أريدها أن تكترث بأولادها وبنفسها وبمنزلها فقط، وأن نبقى متحدين في مشاعرنا وعواطفنا وأمالنا إلى آخر العمر.\n· يروقني مفهوم الصداقة والرقة والدفء، وأن تتحد أهدافنا واحتياجاتنا وأحلامنا. ►


معاً لقلب قوي سليم من الأمراض - كلية طب الاسنان - جامعة كربلاء\nمعاً لقلب قوي سليم من الأمراض\nانشأ بتاريخ: الأحد، 30 تشرين2/نوفمبر 2014 07:21\n1. تناول الكثير من الأملاح\nقد لا يكون الطعام ذو مذاق مستحب دون إضافة بعض من الملح، لكن مع الإفراط في إضافة الملح للطعام ، قد يعرضك ذلك لمخاطر ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم المرتفع هو أحد العوامل التي تتسبب في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا، قد تحتاجين للتفكير مرة أخرى قبل إضافة المزيد من الملح لوجباتك.\n2. عدم ممارسة التمرينات الرياضية\nعدم ممارسة التمرينات الرياضية هو سبب أخر للإصابة بأمراض القلب المختلفة ، كما أن الأشخاص ممن لا يمارسون التمرينات الرياضية بشكل منتظم هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني . وكلما قلت فرص ممارسة الرياضة، كلما زادت فرص زيادة الوزن. ومع زيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب .\nإلى جانب ذلك، فإن الأشخاص ممن يجلسون أمام التلفاز لساعات عديدة مع ممارسة العادات السيئة من تناول الوجبات الخفيفة بأنواعها تلك العادات هي عادات مضرة بصحة الإنسان ، فقد تتسبب في سلسلة من الأمراض الخطيرة من ناحية أخرى، فإن ممارسة التمرينات الرياضية يساعد على تحسين الحالة المزاجية ، تحسين أداء وظائف القلب والدماغ ، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم .\n3. التوتر والإكتئاب\nالمشاعر السلبية كالتوتر ، الاكتئاب والقلق من الممكن أن يكون لها تأثير ضار على الصحة العامة ، وخاصة صحة القلب . ومع ذلك ، إذا تم علاج تلك الأعراض في نفس الوقت ، فيمكن التقليل من أثارها الصحية . ومن ناحية أخرى ، إذا لم يتم علاج تلك الأعراض ، فتعمل على خفض مناعة الجسم ، وتقليل مستويات الطاقة أيضا . بالإضافة إلى ذلك، فتؤثر تلك المشاعر على الشهية ، وعلى الجهاز العصبي.\n4. الإفراط في تناول الطعام\nكثيرا ما يحدث أن نتناول بعض الطعام دون شعورنا بالجوع ، والمشكلة الاساسية تكمن في تناول الأطعمة الغير صحية كالحلوى والسكريات ، كالأطعمة الغنية بالدهون والأملاح ، وغيرها من الوجبات السريعة . بالإضافة إلى أن تلك الأطعمة تسبب السمنة المفرطة ، فهي أيضا سبب رئيسي وراء الإصابة بأمراض القلب المختلفة.\nلذلك ، لابد من تجنب الإفراط في تناول الطعام ، وخاصة السكريات والوجبات السريعة والأطعمة المقلية ، كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم .\nالتدخين هي وسيلة للقتل البطيء ، لكن حتى لو أدركنا جميعا الاثار الجانبية لتدخين سجائر التبغ ، لكن لا يزال هناك عشرات الملايين من المدخنين حول العالم . كما تكشف الإحصاءات أن التدخين هو السبب الأساسي لحوالي 30% من الوفيات المرتبطة بأمراض القلب . كما أنه يتسبب في الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الفم أو الرئة .\nقلة النوم قد تؤدي لما يعرف باضطرابات النوم وبدوره ، فإن اضطراب النوم يؤدي لخلل مستوى الهرمونات في الجسم ، مما لا يتسبب فقط في الإفراط في تناول الطعام ، لكن أيضا قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب . كما تزداد مستويات هرمون التوتر عند نقص النوم ولصحة القلب ، يحتاج البالغون إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم أثناء الليل .\nنبأ فاضل / المرحله الاولى


تفسير العريس في الحلم لابن شاهين وابن سيرين – موقع مصري\nمقدمة عن العريس في الحلم\nحلم الزواج هو حلم يراود كل بنت وترغب كل بنت وكل شاب أيضًا في الزواج والإستقرار وبناء بيت وأسرة، لذلك تعد رؤية العريس في الحلم من الرؤى السعيدة والمبهجة، وقد تدل على بشرة خير بالزواج عن قريب.\nولكن قد تدل في بعض الأوقات على متاعب وهموم شديدة، وسوف نتعرف على تفسير رؤية العريس في الحلم بالتفصيل من خلال هذا المقال.\nتفسير العريس في الحلم لابن شاهين\nيقول ابن شاهين، إذا شاهد الشاب أنه عريس ويزف إلى عروسة مجهولة ولا يعرفها فهذه الرؤية مكروهة وتدل على دخول الشاب في الكثير من المشكلات مع الأشخاص المحيطين به، وقد تشير هذه الرؤية على موت أحد الأصدقاء المقربين منه.\nإذا شاهد الرجل أنه عريس ويتزوج من سيدة أخرى وكان متزوج في الحقيقة، فإنه سوف يحصل على خير كثير بمقدار ما شاهده من حسن وجمال السيدة التي يتزوجها، ولكن إذا لم يرى وجهها فإن هذه الرؤية تنذر بوفاته.\nأما إذا شاهد الرجل أن زوجته تتزوج من عريس غيره فهذه الرؤية تشير إلى حصوله على منفعة كبيرة من وراء هذا الشخص، أما إذا شاهد أنها تتزوج من أحد محارمها فيدل هذا على أنها سوف ترزق بمال كثير عن قريب.\nإذا شاهد الرجل في منامه عريس من أحد أصدقائه دل ذلك على الخير الكثير وعلى تحقيق الكثير من الأهداف التي يسعى إليها في حياته.\nتفسير حلم العريس في المنام للمتزوجة لابن سيرين\nتفسير ابن سيرين وأكثر من 70 تفسير لرؤية الهلال في المنام\nيقول ابن سيرين، أن رؤية العريس في منام المتزوجة هو فأل حسن ويشير إلى حدوث الكثير من التغيرات الإيجابية في حياة السيدة نحو الأفضل.\nأما إذا رأت السيدة أنها تخطب من جديد فهذه الرؤية تدل على بشرة بتحقيق الأحلام والأمنيات من جديد.\nإذا شاهدت السيدة سماع الموسيقى والرقص والأغاني في بيتها فهذه الرؤية غير مبشرة وقد تنذر بوفاة الزوج أو طلاق السيدة من زوجها، أما إذا رأت عريس ولا تعرف من هو فهذا دليل على متاعب وصعوبات شديدة في الحياة.\nإذا حلمت بعريس يتقدم لك وانت متزوجة فهذه الرؤية تشير إلى السعادة والفرحة الكبيرة، كما تدل على حب السيدة للحياة وإقبالها عليها دائمًا، كما تدل هذه الرؤية على سماع أخبار سعيدة عن قريب.\nإقرأ أيضًا ما لا تعرفه عن تفسير رؤية هدم البيت في المنام لابن سيرين\nيقول فقهاء تفسير الأحلام، أنه إذا شاهدت الفتاة العزباء في منامها تقدم عريس من أجل خطبتها وكانت سعيدة بهذا الشخص، فإن هذه الرؤية تشير إلى حدوث الكثير من التغييرات الإيجابية في حياة الفتاة نحو الأفضل.\nأما إذا رأت الفتاة أن هناك عريس يتقدم لخطبتها ولكنها لم ترى شكله أو لم تكن تعرفه، فهذه الرؤية تدل على أنها سوف تخطب عن قريب ولكنها لن توفق في هذه الخطبة.\nفي حال كانت السيدة مطلقة وشاهدت في منامها عريس يتقدم لها مرة أخرى فهذه الرؤية تشير إلى الزواج عن قريب إن شاء الله، أما إذا كانت لا تعرف هذا الشخص فيشير ذلك لرجوعها إلى طليقها مرة أخرى.\nرؤية عريس يتقدم للزواج من الأرملة يدل على صلاح الأحوال وعلى الرزق الوفير وتحقيق الأهداف في الحياة، كما تشير هذه الرؤية على أن الله سوف يعوضها خير إن شاء الله.\nيقول فقهاء تفسير الأحلام، إذا شاهدت البنت في منامها عريس يتقدم لخطبتها وكانت سعيدة وفرحة بهذا الشخص فهذه الرؤية تشير إلى تحقيق الأهداف والقدرة على تخطي الصعوبات في الحياة، كما أنها تدل على الإستقرار وحدوث الكثير من التغيرات الإيجابية في الحياة.\nعند مشاهدة البنت في منامها أنها حزينة وغير راضية عن هذا الشخص، أو أنها مجبرة على التوقيع على عقد الزواج، فهذه الرؤية تدل على أن الفتاة تعاني من متاعب شديدة في حياتها وتعاني من سيطرة الآخرين عليها، كما تدل هذه الرؤية على سماع خبر سيء عن شخص غائب عنها.\nلمشاهدة التفسيرات الغامضة والمثيرة لرؤية العريس في المنام شاهد هذا الفيديو!\nما هو تفسير حلم نزول المطر داخل البيت للعزباء...\nتعرَّف على تفسير حلم شرب الخمر في المنام لابن...\nالتعليقات - تفسير العريس في الحلم لابن شاهين وابن سيرين : تعليقان\nحلمت بأن اهلي مجتمعين في مكان ما ومنهم المرحوم والدي والمرحوم خالي وان هناك شخص تقدم لخطبتي بعد ما عرف ان تركت زوجي وكان مبتسم وفرحان وايضا خالي كان فرحان جدا وانا كنت مبسوطة ولم اكن متضايقة وابي ايضا كان فرحان —/وحلمت ايضا قبل هذا الحلم بيوم ان نساء العيلة والاقارب كنا مجتمعين في بيت خال والدتي وان هناك فرح وكنا مبسوطين وكانت معي المرحومة امي وكانت تضحك وفرحانة وانا كنت مشترية جاكيت جديد وضكرت ثمنه ب400 او 450جنيها وافرجه لامي وكان بالحلم اتنين حوامل من اقاربي وهم في الحقيقة ليسوا كذلك ارجو الرد سريعا وشكرا


السودان يراجع اتفاقه مع أمريكا حول مكافحة الإرهاب\nتاريخ النشر: 13 يوليو 2014 0:03 GMT\nتاريخ التحديث: 13 يوليو 2014 0:17 GMT\nمصدر رفيع في وزارة الخارجية، يؤكد أن السودان سيظل ملتزماً بمحاربة الإرهاب بما يتناسب مع أمنه القومي ومصالحه العليا، وفق المواثيق والمعاهدات الدولية.\nقالت الحكومة السودانية، السبت، إنها بصدد مراجعة اتفاق التعاون في مكافحة الإرهاب مع الولايات المتحدة، وأكد مصدر رفيع بالخارجية أن القرار لم يعلن بعد، واتهم واشنطن بإفشال محاولات الخرطوم للحصول على التمويل والمنح من مؤسسات التمويل الدولية.\nويتعاون السودان مع واشنطن منذ العام 2000 في مكافحة الإرهاب، ما دفع واشنطن للإشادة به في تقاريرها السنوية بشأن مكافحة الإرهاب، لكنها ما تزال تبقي اسمه ضمن قائمة الدول الراعية للإرهاب، ورفضت الإدارة الأمريكية طلبات متكررة للسودان لرفع اسمه من القائمة.\nوأفاد مصدر رفيع في وزارة الخارجية، أن السودان سيظل ملتزماً بمحاربة ومكافحة الإرهاب بما يتناسب مع أمنه القومي ومصالحه العليا، وفق المواثيق والمعاهدات الدولية.\nوأوضح المصدر أن السبب في اتخاذ قرار مراجعة الاتفاقية هو أن العلاقات الثنائية التي ينبغي أن تشكل الإطار السياسي العام لهذا التعاون، لا تتناسب مع الروح التي ظل السودان يبديها في التعاون في هذا المجال مع الولايات المتحدة.\nوانتقد المصدر تشدد واشنطن في عقوباتها الاقتصادية على السودان، إلى جانب مطاردة ومعاقبة البنوك والمؤسسات المالية التي تتعامل مع السودان.\nواتهم واشنطن بالوقوف أمام محاولات السودان للحصول على تمويل ومنح مالية من مؤسسات التمويل الدولية، فضلاً عن مواقفها السلبية تجاه السودان في المنظمات الدولية وخصوصاً في مجلس الأمن.


الكالتشيو مهدّد بالايقاف - الصباح نيوز | Assabah News\nالثلاثاء 29 سبتمبر 2020 16:30\nأكد تقرير صحفي، اليوم الثلاثاء، أن الدوري الإيطالي مهدد بالإيقاف، بسبب أزمة تفشي فيروس كورونا المستجد.\nووفقًا لصحيفة "لا ريبوبليكا"، فإنه قد يتم اتخاذ قرار إيقاف مباريات الكالتشيو لمدة أسبوعين، لتجنب تفشي الإصابات بكورونا بين فرق البطولة.\nوكان جنوى قد أعلن وجود 14 إصابة بين صفوفه بالفيروس العالمي، عقب مواجهة نابولي بالجولة الثانية من الدوري الإيطالي.\nويستعد جنوى لمواجهة تورينو في الجولة الثالثة من عمر الكالتشيو، بينما سيلتقى نابولي، نظيره يوفنتوس.\nوأشارت الصحيفة إلى أن مصير هذه المباريات غير واضح حتى الآن، لا سيما بعدما دخل فريق نابولي في عزل صحي، حتى إجراء اختبارات كورونا جديدة.\nوأوضحت أن التوقف لمدة أسبوعين لن يعطل الكثير من المباريات في إيطاليا، لأن هناك فترة توقف دولي مقبلة، عقب مباريات الجولة الثالثة مباشرة.(وكالات)


ما هي الMemo ؟ وكيف يتم استخدامها في Binance ؟ - ساتوشيات\nما هي الMemo ؟ وكيف يتم استخدامها في Binance ؟\nGeorge أسبوعين مضت\tشروحات اضف تعليق\n-ما هي ال Memo؟\nتمنحك ال memo القدرة على توصيل رسالة مرفقة مع أموالك . ال memo في بعض الأحيان تكون إلزامية وتشكل خطر عند الاستخدام الخاطئ . تعلم عندما تحتاج إلى تضمين واحدة لمنع فقدان أموالك.\n-لماذا المنصات تتطلب ال memo ؟\nيجب أن تقوم المنصات بمراقبة المعاملات على كل حساب مرتبط بالمنصة. إذا كان لديهم حساب Stellar واحد على سبيل المثال لكل مستخدم في المنصة ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة تكاليفهم والحد الأدنى للإيداع ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الرسوم لأن إنشاء كل محفظة يتطلب كمية من عملات ستيلر لتفعيل عنوان المحفظة ، أي يجب أن تدفع لإنشاء محفظة شخصية ولكن في المنصات يختلف الأمر تخيَّ مقدار كمية العملات التي يجب دفعها إذا كان هناك مليون مستخدم مثلاً ! طبعاً سيقع الدفع على عاتق المستخدم. باستخدام حساب واحد أو عدد قليل من الحسابات وتمييز أرصدة المستخدمين استنادًا إلى memo فريدة لكل مستخدم ، أي ببساطة إن جميع المستخدمين يقومون بالإيداع إلى عنوان واحد في المنصة ويتم التمييز بينهم عن طريق ال memo، يمكن للمنصات تخفيض الرسوم والحد الأدنى للرصيد. ويمكن أن يؤدي نسيان تضمين ال memo الصحيحة في التحويلات إلى المنصات إلى فقد رصيدك . كن حذرا!\n–ما هي أشهر العملات التي يتم تطبيق نظام memo عليها ؟\nBNB ,EOS , XLM , IOST , XRP\nملاحظة : قد يختلف المسمى memo من عملة إلى أُخرى ولكن يبقى الهدف واحد.\n-ما هي الحالات التي يجب فيها استخدام Memo ؟\n1- إرسال العملات من المحفظة الشخصية إلى حسابك في المنصة أي ” الإيداع في المنصات ”\n2- إرسال العملات من حسابك الشخصي في المنصة إلى حساب مستخدم آخر على نفس المنصة.\n3- إرسال العملات من منصة إلى منصة أُخرى مختلفة\n– ما هي الحالات التي لا نحتاج استخدام ال memo فيها ؟\nالحالة الوحيدة هي سحب العملات من حسابك في المنصة إلى” محفظتك الشخصية ”\n-ماذا أفعل إذا نسيت استخدام ال memo عند الايداع في المنصة ؟\nببساطة عليك مراسلة الدعم الفني المباشر الموجود 24 ساعة بحالة نشطة في المنصة ويسمى live support ولكن عليك أن تدفع مقابل خطأك فاعتقد في المنصات المشهورة يجب عليك دفع مبلغ وقدره 0.01 من عملة الإثيريوم لاسترجاع رصيدك\n– ماذا أفعل في حال وضعت memo خاطئ ؟\nللأسف أنت الآن أودعت أموالك في حساب مستخدم آخر على المنصة\nسنشرح الآن طريقة استخدام memo لإيداع عملة Bnb على منصة binance\nقم بالدخول إلى حسابك في منصة binance وابحث عن عملة BNB كما في الصورة أدناه :\nقم باختيار عملة bnb للإيداع ، كما في الصورة أدناه يتم تنبيهك أنه دون استخدام memo ستفقد رصيدك.\n3-الخطوة الثالثة :\nستظهر كما في الصورة أدناه عنوان الإيداع الذي سترسل العملات إليه بالإضافة إلى memo الخاص بك احرص على عدم الخطأ به .\nالذهاب إلى محفظتك للإيداع ، محفظة trust هي المفضلة.\n5-الخطوة الخامسة :\nاختيار عملة bnb من محفظة trust :\n6- الخطوة السادسة :\nالضغط على send سيطلب منك عنوان المحفظة في الفراغ الأول والكمية في الفراغ الثاني أما الفراغ الثالث فهو مخصص ل memo\n7-الخطوة السابعة :\nقم بارسال التحويلة وسترى تفاصيلها بالضغط على كلمة details في أسفل الشاشة\nتم شرح معلومات الإيداع كافة والآن سنتطرق إلى موضوع السحب من منصة binance فيما يخص ال memo ، الإختلاف الجوهري هو أنه لن تحتاج إلى memo أثناء السحب ، فستحتاج إلى عنوان محفظة trust فقط للسحب من المنصة كما في الصورة أدناه توضح عملية التعامل مع الmemo عند السحب :\nفي حالة وجود اي استفسار يرجى مراستنا في مجموعة التلغرام الخاصة بموقع ساتوشيات\nالسابق ايردروب Adzbrick\nالتالي مشروع عملة TeleCoin


2017-9-4 ميانمار: بلد الاقليات "المضطهدة". 4 سبتمبر/ أيلول 2017. ميانمار، والتي تعرف أيضا باسم بورما، اسمها الرسمي\n2021-2-1 الجيش في ميانمار انقلب على الحكومة وفرض حالة الطوارئ، ولكن ما الذي سيجنيه من ذلك؟\nالشرطة في #ميانمار تطارد المحتجين\nالشرطة في # ميانمار تطارد المحتجين والصحافيين وتطلق الرصاص المطاطي جاءت الاحتجاجات الجديدة في ميانمار بعد ساعات على "انشقاق" مندوب البلاد في الأمم المتحدة، ومناشدته المجتمع الدولي للتحرّك ضد المجموعة العسكرية الحاكمة.\nتجدد القتال في ميانمار يدفع بالآلاف للفرار إلى\n2021-6-17 ومع تجدد القتال في شمال وغرب ميانمار أيضا فر نحو 200 ألف من منازلهم في بقية أنحاء البلاد منذ الانقلاب، في أكبر حركة نزوح جماعية منذ فرار 700 ألف من الروهينغا المسلمين في 2017 بعد هجوم للجيش. ولم\nمجموعة متمردة في ميانمار تتلقى لقاحات من الصين\n2021-7-24 أمدت الصين مجموعة متمردة في ميانمار تنشط بالقرب من حدودها الجنوبية بأكثر من 10 آلاف لقاح مضاد لكورونا، وفق ما أعلن متحدث باسم المجموعة، وذلك في محاولة من بكين لوقف انتقال الإصابات الى مناطقها من هذه الدولة التي ترزح\nاسعار كسارات الحصي في » التفاصيل معدات للبيع : افضل موقع لبيع » أسعار المعدات في الصين للبيع للبيع في مصر كسارات متحركة\nميانمار RT Arabic\nميانمار. RT تنشر أسماء ضحايا حريق مستشفى الحسين في العراق: عشرات الجثث مجهولة الهوية. مجلس "الأمن والدفاع" السوداني يعقد جلسة طارئة بشأن أزمة سد النهضة وقضايا "مصيرية". طهران تكشف عن تفاصيل\nمعارضو الانقلاب العسكري في ميانمار يطلقون\n2021-8-20 أطلقت "حكومة الظل" التي شكلها معارضو الانقلاب العسكري في ميانمار ، الجمعة برنامجا إذاعيا يوميا بهدف التصدي لهيمنة وسائل الإعلام الرسمية المدعومة من السلطات ميانمار (أ ف ب) 20/08/2021 . 16:39\n2021-2-1 ببيان مقتضب أعلن الجيش في ميانمار فجر اليوم الاثنين، تسليم السلطة في البلاد، كما دفة الحكم إلى قائده الجنرال مين أونغ هلاينغ، وإعلان الطوارئ لمدة سنة. كما تعهد بإجراء انتخابات جديدة خلال


كشفت هيئة حقوق الإنسان عن تنفيذها “2094” زيارة للسجون ودور التوقيف في جميع مناطق المملكة خلال العام المالي 1440-1441هـ، للتأكد من حصول الموقوفين أو المحكوم عليهم على جميع حقوقهم المكفولة لهم نظاماً.\nوأوضحت المتحدثة باسم الهيئة نورة الحقباني، أن الزيارات شملت “614” زيارة للسجون العامة و “557” زيارة للسجون الأمنية و”835″ زيارة لدور التوقيف المختلفة و”39″ زيارة لمؤسسات رعاية الفتيات و”49″ زيارة لدور الملاحظة الاجتماعية.\nوأكدت الحقباني على ما تشهده الجهات التي زارتها من تقدم في مجال التعاملات الإلكترونية والحد من التعامل الورقي، مشيرة في هذا الصدد إلى ضرورة زيادة التنسيق بين الجهات ذات العلاقة وإيجاد آلية تقنية متقدمة تسهم في سرعة الإجراءات.\nوشددت الحقباني على ضرورة استكمال إنشاء المباني المعتمدة لبعض هذه الجهات واعتماد إنشاء مباني جديدة وفق معايير ومواصفات مرتبطة بفئة نزلائها أو مستفيديها، وكذلك الخدمات المقدمة فيها، موضحة أن الهيئة رصدت خلال زياراتها الرقابية عدداً من الملاحظات تعمل مع الجهات ذات العلاقة على معالجتها.\nوأوضحت الحقباني أن الهيئة نفذت أيضاً “414” زيارة للجهات الحكومية الأخرى في مختلف المناطق، للكشف عن التجاوزات المخالفة التي تشكل انتهاكاً للحقوق، واتخاذ الإجراءات النظامية اللازمة في هذا الشأن.\nوأضافت: تنوعت الجهات التي تمّت زيارتها، حيث تم تنفيذ “259” زيارة لدور الإيواء والمؤسسات الاجتماعية، و “117” زيارة للمستشفيات ومراكز الرعاية الصحية، و “20” زيارة للمؤسسات التعليمية، إضافة إلى عدد من الزيارات للجهات الأخرى المختلفة.\n“الحقيل” يعتمد الاشتراطات البلدية لأنشطة الورش الخفيفة وبيع مواد البناء وتأجير معداته


ادعم ثقتك بنفسك. الثقة بالنفس هي أحد أكثر السمات التي تضيف إلى جاذبيتك، فلا تحتاج بالضرورة أن تكون وسيماً جداً أو ذا بناء عضلي بالغ التناسق، كل ما تحتاجه لدعم ثقتك بنفسك هو أن تؤمن في قيمة شخصيتك، وإذا آمنت بنفسك، فإن هذا الشعور سينتقل للفتاة التي تود التقرب منها، وستؤمن هي أيضاً يشخصيتك. \nقد يأخذ الأمر بعض الوقت لتؤمن بشخصيتك، خاصةً إذا كنت تعاني من ضعف في ثقتك بنفسك من البداية، حتى وإن لم ترَ في شخصيتك ما يستحق هذه الثقة، عليك أن تتظاهر بها، أحياناً تنطلي الحيلة على عقلك ويصدق بأن التظاهر هو ثقة حقيقية بالنفس. \nاقرأ لغة جسدها. يعتقد الكثير من الرجال أن قراءة لغة جسد المرأة لغز عصيّ على الفهم، بينما لا يبدو الأمر في الواقع بهذا التعقيد، فأنت لا تجد صعوبة مثلاً في فهم لغة جسد أختك عندما تكون مغتاظة منك، أو قراءة لغة زميلتك في الصف عندما تحاول تجاهلك، الأمر لا يختلف هنا كثيراً. \nاحرص على النظر إلى عينيها. يعدّ التواصل عبر النظر بالأعين مباشرةً أحد أفضل الوسائل التي قد تستخدمها لتجذب انتباه شخص ما إلى مشاعرك نحوه، يمكن أن تستعمل تلك الطريقة إذا كنت في نفس الصفّ معها أو في نفس الحجرة. \nالمغازلة اللطيفة غير المتجاوزة عبر الرسائل النصية قد يكون خياراً ممتازاً، وإن كان لا يغني عن التواصل الحيّ المباشر معها، لكنه وسيلة ثانوية جيدة. حاول أن تكون رسائلك قصيرة وربما تستعين ببعض الصور المرحة، فبعض الصور تساوي ألف كلمة، يمكنك أن تختلق حيلة لطيفة لبدء مراسلتها، من الأفضل أن يكون لديك سبباً، كأن تخبرها أنك شاهدت شيئاً ما منذ قليل وقد ذكرك بها أو بشيء قالته في هذا اليوم. \nمجلوبة من "https://ar.m.wikihow.com/index.php?title=التصرف-بالقرب-من-فتاة-تعجبك&oldid=10088"


تصميم المطرقة مطحنة; نوعية جيدة بسعر الكوارتز في الجزائر; 150 آلات التكسير في ناميبيا; محطة كسارة محجر الحجر; تستخدم الاسمنت مطحنة الكرة في المملكة العربية السعودية; الفرق بين الرطب طحن وتجفيف ...\nسلسلة C6X من كسارة الفك. تهتز الشاشة المطرقة ميلز. 50 تهتز هدم الشاشة مطرقة مطحنة شبكة 200 300 xiahongbiz 200 شبكة الكرة مطحنة محطم الفيديو مطرقة هدم ميلز,Power شبكة حزام شبكة تهتز الشاشة 300. الحصول على السعر. استشارة مصنع سحق السعودية ...


عودة المياه لـ7 قرى بعد انقطاع دام 6 سنوات – مجلس سوريا الديمقراطية\n2019/11/15 - 10:04 ص\nالرئيسية / المكاتب / عودة المياه لـ7 قرى بعد انقطاع دام 6 سنوات\n2017-06-14\t430 زيارة\nعفرين – بعد انقطاع لـ6 سنوات، أعادت بلدية الشعب في ناحية بلبلة المياه لـ7 قرى في الناحية، وعبر الأهالي عن شكرهم لخدمات البلدية التي تواصل العمل على ضخ المياه لعدة قرى أخرى.\nوانقطع التيار الكهربائي عن مقاطعة عفرين قبل 6 أعوام نتيجة القصف والاشتباكات الدائرة بين أطراف الصراع في المناطق المجاورة للمقاطعة، ما أدى لانقطاع الكوابل التي تغذي مقاطعة عفرين بالكهرباء وتسبب ذلك بتوقف كافة المحطات التي تضخ المياه لمعظم قرى المقاطعة.\nوتعمل بلدية الشعب في المقاطعة على قدم وساق لحل المشاكل الخدمية للأهالي وعلى رأسها مشكلة انقطاع المياه، حيث أعادت بلدية الشعب في قرية قسطل بناحية بلبلة المياه لـ 7 قرى بعد انقطاع دام 6سنوات نتيجة انقطاع التيار الكهربائي عن مضخات المياه في نبي هوري التي تغذي القرى بالمياه.\nوالقرى التي أعادت المياه إليها هي كل من “قرية شيخ خورز فوقاني، شيخ خورز وسطاني، شيخ خورز تحتاني، قسطل مقداد، قرطا عوكا، على كارو وعمر سمو”.\nوجاء ذلك بعد ما درست البلدية في الناحية مع لجنة متابعة مشاريع المياه في مقاطعة عفرين مشروع ضخ المياه للقرى التي انقطعت عنها المياه، حيث بدأت العمل على صيانة شبكة المياه مطلع الشهر الجاري وأنهت أعمال الصيانة يوم أمس لتعود المياه إلى القرى.\nوعليها باشرت بلدية الشعب بإصلاح شبكات المياه التي تضررت بسبب توقفها عن العمل وتكلّست بطول 3 كيلو متر، كما ركبت 150 عداد مياه للمنازل التي عُمّرت مؤخراً.\nوبعد الانتهاء من إصلاح معظم شبكات المياه في القرى المذكورة، ضخت البلدية المياه إلى القرى من مضخات نبي هوري في ناحية شرا.\nوستزود البلدية القرى بالمياه كل يومين في الأسبوع، فيما ستعمل البلدية على توسيع شبكات المياه في كل من قرية قاشا، بيباكو، وشرقيو بناحية بلبلة وقرتي زيتوناكي وسعرينجاكي بناحية شرا بطول 4 كيلو متر.\nوعلى ما قدمته البلدية، عبر أهالي القرى عن فرحهم وشكرهم لخدمات بلدية الشعب التي سعت لإعادة ضخ المياه للقرى بعد حرمانها لـ6 سنوات.\nوتجدر الإشارة إلى أن أهالي القرى المذكورة كانوا يؤمنون المياه بصعوبة حيث كانوا يشترون صهاريج المياه بسعر 2000 ليرة سورية.\nالسابق النظام يسعى للسيطرة على درعا والتمدد في ريف حمص\nالتالي 19 قتيل و26 جريح في هجوم على مطعم وفندق في مقاديشو


الفرص والمخاطر التي تحيط بـ"إسرائيل" كما يراها رئيس الأركان - مركز الدراسات الإقليمية\nالرئيسية / ترجمات عبرية / الفرص والمخاطر التي تحيط بـ”إسرائيل” كما يراها رئيس الأركان\nالفرص والمخاطر التي تحيط بـ”إسرائيل” كما يراها رئيس الأركان\n20 يناير، 2016\tترجمات عبرية اضف تعليق 725 زيارة\nفي اطار تقويم الوضع الإقليمي الذي عرضه رئيس الأركان “غادي آيزنكوت” استعرض التهديدات المعروفة، لوجود “إسرائيل”، ،لكنه كشف النقاب أيضا عن بضع مفاجآت في الاتفاق النووي مع ايران بوجود فرص لإسرائيل.\nوحذر من أن تنظيم داعش في سوريا قد يوجه فوهات أسلحته نحو “إسرائيل”، فيما أكد أن حزب الله يشكل “التهديد المركزي” إلا أن قدرة الجيش الإسرائيلي على مواجهته “تحسنت على نحو ذي مغزى”.\nوبخصوص الانتفاضة المتصاعدة في الضفة والقدس رأى فرض اغلاق على المناطق في الضفة سيكون خطأ جسيما.\nايران: نقطة انعطافة\nفي كلمة ألقاها في ندوة لمعهد بحوث الامن القومي في جامعة تل أبيب عرض “آيزنكوت” نهجا مختلفا عن نهج القيادة السياسية حين اعترف بأنه “توجد مخاطر عديدة، وكذا فرص” في الاتفاق النووي. وادعى بأنه “في السنوات الخمسة القريبة التقدير هو أن ايران ستبذل جهودا كبرى للإيفاء بالاتفاق، لتنفيذ دورها فيه والحصول على الفضائل جراء ذلك”.\nكما شدد رئيس الأركان على المخاطر التي ستثور في أعقاب رفع العقوبات، وعلى رأسها المساعدات المتزايدة التي يمكن لطهران أن تمنحها لمنظمات “الارهاب”. وقال: “لا شك أن الاتفاق هو انعطافة استراتيجية ويشكل تغييرا في الشكل الذي ننظر فيه إليه. نحن نجري تقديرا متجددا للانعطافة وما يعنيه هذا بالنسبة للجيش الاسرائيلي”.\nمن المتوقع للاتفاق مع إيران أن يؤثر أيضا على مبنى القوة في الجيش. “إيران لا تزال في مكان عال في حاجتنا للملاحقة والمتابعة. فرؤياها للحصول على سلاح نووي ستستمر من المكان الذي ترى فيه إيران نفسها كقوة عظمى إقليمية”.\nوبما يتناسب مع ذلك قال “آيزنكوت” إنه في السنوات الخمسة عشرة القادمة سيضع الجيش الإسرائيلي إيران “في مستوى أولوية عالية” وسيتابع امكانية محاولتهم “تحقيق الرؤيا في أن يصبحوا قوة عظمى نووية”.\nكما قال رئيس الأركان إن التدخل الإيراني في سوريا يتعاظم بل وروى بأن جنودا إيرانيين، يعملون في الدولة، تكبدوا منذ الآن 130 – 140 قتيلا. وقال إن “الجهود للنفوذ الايراني في المجال كانت في السنوات الأخيرة، ولن تقل في المستقبل المنظور. نحن نرى جهودا كبيرة تبذلها في غزة وللتأثير على عرب إسرائيل ايضا”.\nحزب الله: الاف الصواريخ\nأما التعاظم الاقتصادي المتوقع لإيران في أعقاب رفع العقوبات، فيرى “آيزنكوت” بأنه سيساعد حزب الله أيضا بشكل مباشر، وقال إن “إيران تخوض حربا ضد “إسرائيل” من خلال فروع كحزب الله الذي يشكل اليوم التهديد الأخطر على “إسرائيل”. فإيران تعطيهم نحو مليار دولار في السنة، وكلما تحسن الوضع الاقتصادي – سيوجه المزيد من المصادر إليهم. ولحماس أيضا توجه عشرات ملايين الدولارات والوسائل القتالية.\nوأشار رئيس الأركان إلى أن ترسانة نصرالله باتت منذ الآن تتضمن أكثر بقليل من مئة ألف صاروخ وأن في نية المنظمة “الوصول إلى هيمنة شيعية في لبنان”.\nومع ذلك كانت على لسانه رسالة تهدئة: “حزب الله يفهم ما هو الواقع الذي سيشهده إذا ما كان توتر في الشمال. فالقدرة الاستخبارية تحسنت بشكل كبير. ومع كل التبجحات، هناك فهم عميق لتغلغلنا داخل المنظمة. فالجيش الاسرائيلي يعتبر جيشا قويا جدا وغير متوقع – وهذا يشرح الهدوء”.\nداعش: “كفيل بان يعمل ضدنا”\nيحافظ الجيش الإسرائيلي أيضا على اليقظة حيال داعش في الجبهة السورية والمصرية. فقد قال آيزنكوت إن “نجاح التنظيم في سوريا توقف. وهذا يرفع في نظري أنا احتمالية أن نراهم يوجهون فوهات أسلحتهم ضدنا وضد الأردنيين أيضا”. وعلى حد قوله، في سوريا سيكون أصعب الحاق الهزيمة بالإسلاميين مما في مصر. “يمكن هزيمتهم في سيناء في غضون سنة. فهناك يوجد قرابة نحو 600 حتى 1.000 مقاتل، وسيطرة الجيش المصري كبيرة”. أما في الجبهة السورية، بالمقابل، فقدر بأن القتال سيكون طويلا ” ولا توجد جهة قادرة على السيطرة في الميدان”.\nوعلى الرغم من تهديدات “الارهاب” شدد “آيزنكوت” على أن “ينبغي للجيش الاسرائيلي أن يكون مستعدا للاندفاع نحو القتال بجداول زمنية قصيرة. وسيكون من الخطأ توجيه كل المقدرات في الجيش للقتال ضد الارهاب”.\nفي الموضوع الفلسطيني، أوضح بأن “في 101 عملية طعن في موجة الارهاب لم تكن لنا اخطارات”. ومع أنه قدر بأن “الارهاب في المناطق سيستمر لسنوات طويلة أخرى”، إلا أنه أوضح بأن “سيكون الخطأ المرير فرض اغلاقات وأطواق – فهذا سيعمل ضد المصلحة الإسرائيلية”. وبزعمه، هناك حاجة للحفاظ على الأمل في أوساط الفلسطينيين.\nوقال إنه لا يمكن جلب اخطار استخباري عندما يكون الموضوع يتعلق بشاب ابن 15 يقرر، برمشة عين وبلا اعداد مسبق، أن يهاجم بسكين امرأة في المستوطنة التي يعمل فيها. موجة الارهاب هذه مريضة نفسيا، كثيرة الحراك، غير متوقعة وغير قابلة للاحتواء أو التعريف”.\nوأضاف أن غياب المعلومات الاستخبارية يُصعب على الجيش ايجاد اجابة فعالة للإرهاب بشكله الحالي، خلافا للوضع الذي كان سائدا في الضفة بعد عملية “السور الواقي” في الفترة التي كان فيها قائدا للجيش الإسرائيلي في المنطقة.\nبالنسبة لقطاع غزة، أكد رئيس الأركان التقرير الذي نشر في الأسبوع الماضي في “هآرتس” حول اعادة حفر الأنفاق الهجومية لحماس في قطاع غزة قبل سنة ونصف. مشيرا إلى ضرورة حفاظ الجيش على الاستعداد الدائم على ضوء احتمالات التصعيد في أكثر من جبهة، وفي ظل واقع ليس فيه تهديدا مباشرا على وجود “اسرائيل”. وقال إن إسرائيل اكتسبت تجربة كبيرة في العقد الأخير حول الاحداث التكتيكية التي تتحول إلى معركة شاملة.\nالسابق نعم اعدامات\nالتالي سيناريوهات إنهيار السلطة الفلسطينية


مانشستر سيتي يسعى لتعزيز صدارته على حساب ستوك\nتحرير: التحرير ٠٥ ديسمبر ٢٠١٥ - ٠٩:١٠ ص\nيلتقي فريق مانشستر سيتي مع نظيره ستوك سيتي في الجولة الـ15 من الدوري الإنجليزي - اليوم السبت - في المباراة التي تقام بينهما على ملعب استاد بريطانيا. ويسعى المان سيتي للحفاظ على صدارة جدول ترتيب الدوري، أمام ملاحقه ليستر سيتي. ويحاول ستوك سيتي تحسين موقفه في الترتيب بعد\nيلتقي فريق مانشستر سيتي مع نظيره ستوك سيتي في الجولة الـ15 من الدوري الإنجليزي - اليوم السبت - في المباراة التي تقام بينهما على ملعب استاد بريطانيا.\nويسعى المان سيتي للحفاظ على صدارة جدول ترتيب الدوري، أمام ملاحقه ليستر سيتي.\nويحاول ستوك سيتي تحسين موقفه في الترتيب بعد النتائج السيئة في المباريات الأخيرة.\nالجدير بالذكر أن مان سيتي يحتل المركز الأول برصيد 29 نقطة، بينما يقبع فريق ستوك سيتي في المركز الـ12 برصيد 19 نقطة.


قراءة في جورج أورويل | بِدَايَات\nقراءة في جورج أورويل\nمن «١٩٨٤» إلى نهاية «الرجل الأخير في أوروبا»\n«١٩٨٤»، تروي ببساطة قصة وينستون سميث، الموظّف الصغير في دولة «أوشايانيا» الديكتاتوريّة. هذه الدولة في حرب شبه مستمرّة - باردة وساخنةـ مع القوّتين العظميين الأخريين في العالم: «يوراسيا» و«إيستاسيا». ظروف الحرب والتحالفات تتغيّر باستمرار. سميث يعمل في وزارة الحقيقة، يعيد كتابة مقالات الصحف حتى تتناسب مع عقيدة الحزب الحاكم المتغيّرة باستمرار. الحميميّات انتهت. الحياة الخاصّة أُلغيت. سميث وكلّ أعضاء الحزب يخضعون للمراقبة في مشْيهم ونومهم وبيوتهم بواسطة عين «إلكترونيّة» تلفزيونيّة. لافتات في كلّ مكان ترفع شعار الدولة: «الأخ الكبير يراقبك». الأخ الكبير هو زعيم الحزب الحاكم.\nقضى أريك أربع سنوات ونصف سنة في «أيتون» من دون أن يحقّق أيّ نجاح. حقّق نبوءته بالفشل، وكان الكسل مهمّته، إلّا في القراءة. قرأ كثيراً، قرأ كلّ كتّابه المفضّلين من ديكنز إلى ثاكاري إلى ولز إلى كيبلينغ، أعمدة الأدب والفكر الإنكليزيّ. وكتب الشعر. لكنّ القراءة والشعر لم توصلاه إلى النجاح. وفشل في الحصول على مقعد في جامعتي أوكسفورد أو كامبردج حيث يذهب عادة متخرّجو مدرسة «أيتون». ولم يفز بأيّة منحة. أبوه الفقير لا يستطيع أن يدفع أقساط الجامعات الأرستقراطيّة. كان الفشل وراءه فعلاً، وأمامه قولاً.\nلكنّ برشلونة خدعته. فقد وجد أورويل نفسه بعد أن انضمّ إلى مليشيا برشلونة المحليّة، أنّ الشيوعيّين هم الذين يطلقون النار عليه لا فالانج فرانكو وعسكره. وجرح أورويل برصاص الشيوعيّين الذين جاء أصلاً للدفاع عن الجمهورية التي كانوا يشاركون فيها. وعلم خلال القتال أنّ الحكومة الاشتراكيّة التي حمل السلاح من أجلها قد أعلنت أنّ مليشيا برشلونة التي انضمّ إليها، والتي تضمّ شتات العمّال والفلّاحين والكادحين، غير شرعّية.واكتشف أنّ ما تريده موسكو هو غير ما يريده المستضعفون. ووجد أورويل فجأة أنّ رفاق السلاح قد أصبحوا يُسمَّون «الفاشيست» و«مرتزقة فرانكو» من قبل الصحافة الشيوعيّة في أوروبا والعالم. وعندما سيطر الشيوعيّون على برشلونة وبدأت عمليّات التصفيات، هرب أورويل من المستشفى واختبأ ستّة أشهر حتى عاد إلى بلاده.\nهذا ما يبشّرنا به «١٩٨٤»\nأين كان يقف أورويل في نهاية المطاف؟ كان يعتبر نفسه «رجل اليسار»، مدركاً أنّ الكثيرين من رفاقه في الاشتراكيّة لا يشاركونه آراءه «المتطرّفة» - أو غير التقليديّة، بينما اعتبر اليمين أنّ روايتيه «مزرعة الحيوان» و«١٩٨٤»، هما إدانة للثوريّة ومفهوم اليسار لها. لكنّ هذه المصطلحات - يسار ويمين - تتغيّر مع الزمن. أكثر من ٦٠ عاماً مرّت اليوم على صوت أورويل، ومع مرورها أثبت صاحبها أن إدانة الأنظمة الديكتاتوريّة والعقليّة التوتاليتاريّة تطاول اليمين واليسار معاً. فمفهوم الحرّيّة كلٌّ لا يتجزّأ.\nلم يكن جورج أورويل منظّراً سياسيّاً جيّداً. لعلّ أهمّ إنجازاته ككاتب أنّه جعل الناس العاديّين يُفكّرون جدّيّاً في قضيّة الحرّيّات. جعلهم يتساءلون عن ماهية العقائد والأفكار التي يطرحها السياسيّون والمنظّرون عليهم. دعا الناسَ إلى التفكير وحدهم من دون ملقِّن، في العصر الذي كانت فيه الإنسانيّة تريد من يفكّر عنها، بل مَن يأمرها بالسَّير من دون تحديد وجهة معيّنة. لقد أدان العقائد على حساب القيَم. كانت قيَم الحريّة بكامل مفهومها وأقانيمها فوق كلّ الإيديولوجيّات والأحزاب والزعماء عنده. حاول أن يجعل من الاشتراكيّة لفظة محترمة ذات مفهوم إنسانيّ شموليّ، مبعداً إيّاها عن تشويه السياسيّين والحزبيّين لها. ربّما لم ينجح.\nكان إنساناً متشائماً. بل كان مغرقاً في التشاؤم. إلّا أنّه، رغم كلّ هذا التشاؤم، كان يؤمن إيماناً حقيقيّاً لا حدود له بقدرة الإنسان، ذلك المخلوق الهشّ الضعيف، على تصحيح مسار أقداره والتغلّب على صعاب حياته بعمليّة راديكاليّة جذريّة بسيطة: أن يفكّر. أن يمارس التفكير وحده. ألّا ينساق وراء دعاة المذاهب والعقائد من دون أن يشكّك فيها ويتساءل عنها. كان يخاف الفوضى السياسيّة، إلّا أنّه كان يخاف أكثر على ضياع الحريّة.\nاختصر أورويل موقفه من التسوية بالنّسبة إلى الحريّات والتقويم الأدبيّ والفكريّ عندما كتب عام ١٩٤٣:\n«أن تقول إنّ فلاناً كاتب موهوب، لكنّه عدوٌّ سياسيٌّ لي وسأبذل جُهدي لإسكاته، أمر مقبول. حتى لو نجحت في إسكاته بقوّة السلاح، فأنت لم ترتكب ذنباً حقيقيّاً تجاه الفكر. الخطيئة المميتة أن تقول إنّ فلاناً عدوٌّ سياسيٌّ لي، لذلك فهو كاتب سيّئ».\nكان أورويل فوق التسوية على حساب الفكر.\nكان الغضب صفة أورويل الأساسيّة. كان غاضباً من نوعية الحياة التي كانت تعيشها الطبقة العاملة البريطانيّة. كان غاضباً على الفقر المستشري في المجتمع البريطانيّ. كان غاضباً على نظام الطبقات المعمول به في بريطانيا. إلّا أنّ غضبه الحقيقيّ كان على الطبقة العاملة لأنّها كانت بلا صوت، وبلا أفكار وبلا طاقة. كانت طبقة من دون ضمير. كانت طبقة منحطّة. وسبب انحطاطها أنّها فشلت في أن تخلق لنفسها الصوت والقاعدة والطاقة لتخرج من تعاستها ولترفع السَّيف في وجه الظلم المحيط بها. كان يريد من الجماهير المسحوقة أن تستعمل عقلها لا قلبها ولا كسلها ولا استسلامها.\nليس مهمّاً أن يدّعي اليوم أيٌّ من اليمين أو اليسار أبوّته لأورويل وأفكاره بعد مرور أكثر من نصف قرن على وفاته. المهمّ أنّ أفكار أورويل ما زالت صالحة للاستعمال ومثيرة للجدل وأصيلة الهدف بعد كلّ هذه السنين. الأهمّ من ذلك أنّ نبوءة أورويل في رواية «١٩٨٤» في خلق المجتمع التعسّفيّ الرقابيّ التوتاليتاريّ في العالم قد تحقّقت.\nإنّ الضجّة التي تثيرها صحافة العالم وإذاعاته وتلفزيوناته ليست حول أفكار أورويل، وهي الأساس. بل إنّ الضجّة كلّها هي أنّ أورويل قد حدّد عام ١٩٨٤ في عنوان روايته، على أنّه العام الذي سيشهد قيام الدولة الديكتاتوريّة التوتاليتاريّة في العالم، التي ستسلب كلّ الحريّات وتقلب القيِم وتعيد تحديد المفردات وتخلق لغة المتناقضات وتتعامل بالإرهاب وتلغي الفرديّة وتمنع الحبّ وترفض الخصوصيّات وتكره الجمال وتزيد من بناء السجون وتغلق المدارس وتحْجر على الفكر وتحتقر المروءة والوفاء.\nهل اقترب العالم عام ١٩٨٤ من أفكار رواية «١٩٨٤» وأحداثها؟ هناك مَنْ يقول: نعم، ويعطي عشرات الأمثلة. وهناك مَنْ يقول: لا، ويؤكّد أنّ أورويل كان مبالِغاً ومتشائماً. مأساة أورويل أنّ الناس تذكّروه لأنّه ارتبط في أذهانهم بهذا التاريخ. ولو حافظ أورويل على عنوان الرواية الأصلي - «الرجل الأخير في أوروبّا» - ولم يرتبط بتحديد موعد زمنيّ لنبوءته، لما ضجّ العالم اليوم باسمه وبأفكاره.\nماذا تعني «١٩٨٤»، وماذا يعني جورج أورويل للقارئ العربيّ أو للمواطن العربيّ اليوم أو في الأمس؟ الجواب بكلّ أسف: لا شيء.\nلا شيء لأنّ ليس هناك في رواية أورويل شيء لم يعرفه المواطن العربيّ طوال الخمسين سنة الأخيرة، ولم تمارسه الأنظمة التي تعاقبت على امتداد الوطن العربيّ، عليه. لا جديد في رواية أورويل بالنّسبة إلى العربيّ الفرد المقهور والمحروم الكرامة والحريّة. ولا جديد في أفكار أورويل لم يُطبَّق على الجماهير العربيّة المسحوقة، ولا مفاجأة في «١٩٨٤» تخصّ العرب من المحيط إلى الخليج. فعندما كتب أورويل روايته لم يكن العرب في الحسبان.\nلكنّ أورويل وأعماله الكثيرة يجب أن تعني كلّ قارئ عربيّ ما زال يجهل ضرورة التفكير وحده ومتعة الرفض ومقاومة الانسياق وراء الملقِّن، أيّاً كان اسمه ونوعه. ميزة كتابات أورويل أنّها كلها ذات دلالة مباشرة تكاد تكون تفصيليّة - عن معاناة المواطن العربيّ وعلاقته بالعقائد والأفكار والسلطة. كلّ ما في كتب أورويل يجب أن يشدّ القارئ المواطن إلى البحث عن الذّات والتّساؤل عن الخبز والكرامة. بل لا خبز يمكن أن تعطيه السلطة من دون كرامة. إنّ قراءة أورويل هي عمليّة تحريض على الذات.\nعرفت أورويل كقارئ وأنا على مقاعد الدراسة، عندما كانت روايته «مزرعة الحيوان» مقرّرة في البرنامج الدراسيّ. قرأتها كلغة وأدب وأسلوب. لم أفهمها في حينه كفكر سياسيّ. كانت مجرّد خرافة أسطوريّة مملّة على لسان الحيوانات. وعندما كبرنا وبدأ تفتّحنا السياسيّ، ازددت معرفة بأورويل الكاتب والناقد. وفي رأيي المتواضع أنّ مقالاته ونقده أهمّ بكثير من رواياته، وأكثر دلالةً على أوضاع المواطن العربيّ وهمومه ومتاعبه وطموحاته وقصوره.\nأهمّيّة أورويل أنّه يفتح عيوننا على أشياء كثيرة نعيشها ونعرف أنّها معنا منذ أن وُلدنا. لكنّه على الأقل سيدفعنا إلى التفكير فيها، والتساؤل حولها وإعادة النظر فيها. إنّ النفس العربيّة عطشى دائماً إلى القليل من التشاؤم البنّاء.\nلقد دَهمَنا عصرُ الحرب وعصر الكراهية وعصر الجهل، ونحن لم نعرف حتى الآن السلم ولا الحبّ ولا العلم، فما بالك بالحريّة.\nوداعاً جورج أورويل، وأهلاً «١٩٨٤». فعلى الأقلّ نعرف أنّك لن تحمل إلينا أيّة مفاجأة. حتى عصر المفاجآت لم يمرّ من هنا!


سلوفاكيا بصدد منح مكافأة مالية لمتلقي لقاح كورونا | مهاجر\nHome » آخر الأخبار » سلوفاكيا بصدد منح مكافأة مالية لمتلقي لقاح كورونا\nخبار العرب في أوروبا – سلوفاكيا\nتتجه الحكومة السلوفاكية لتكون أول دول في أوروبا والعالم تعطي لمواطنيها مبلغ مالي لتشجيعهم على تلقي لقاح مضاد لفيروس كورونا.\nجاء ذلك، بعد موافقة برلمان سلوفاكيا أمس الأول الجمعة على خطة سيتم من خلالها منح المواطنين من سن الـ60 وما فوق، ما يصل إلى 300 يورو إذا تم تطعيمهم ضد الفيروس.\nالإجراء الذي صاغه وزير المالية إيغور ماتوفيتش، من شأنه أن يعزز التطعيمات في الدولة العضو بالاتحاد الأوروبي ذات معدلات التطعيم الأقل في التكتل.\nووافق على الخطة 97 نائبا في البرلمان مقابل معارضة 13. وتنص على أن أولئك الذين يتلقون جرعة أولية واحدة على الأقل من اللقاح بحلول الـ15 يناير/كانون الثاني المقبل، سيحصلون على 200 يورو نقدا، وأولئك الذين يحصلون على جرعة معززة بحلول ذلك التاريخ سيحصلون على 300 يورو.\nوهذا الاتفاق يعد بمثابة حل وسط لأن الائتلاف الحاكم الحالي المكون من أربعة أحزاب في سلوفاكيا منقسم بشأن هذه المسألة.\nيشار إلى أن الخطة الأصلية كانت تقضي بمنح المواطنين قسائم بقيمة 500 يورو يمكن استخدامها في بعض المبيعات، لكن حزب “الحرية والتضامن” المؤيد للأعمال التجارية عارضها.\nوفي سلوفياكا تم تطعيم 46.5 % فقط من سكان البلاد البالغ عددهم 5.5 مليون نسمة، في وقت تواجه فيه البلاد ارتفاعا قياسيا في عدد الإصابات بفيروس كورونا.\nوكانت الحكومة قد فرضت إغلاق عام في البلاد منذ 25 الشهر الماضي لمدة أسبوعين، قبل أن تمدده لغاية الـ16 من ديسمبر/ كانون الأول الجاري.\nإلى ذلك، سجلت السلطات الصحية في سلوفاكيا قرابة 7400 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال اليوم الأخير، و 68 حالة وفاة.\nThe post سلوفاكيا بصدد منح مكافأة مالية لمتلقي لقاح كورونا appeared first on العرب في أوروبا.\nالمقالة السابقة رغم انتهاء الإغلاق للمطعمين.. مظاهرات حاشدة بالنمسا ضد قيود كورونا\nمقالة لاحقة مقدونيا.. العثور على عشرات المهاجرين من بينهم أطفال داخل شاحنة


نوادر طريق الحرير- قصص شينجيانغ في الخرائط القديمة - 10\nنوادر طريق الحرير- قصص شينجيانغ في الخرائط القديمة - 10 القصة وراء كلمات بسيطة: آرثر ويليام هوميل و((الأطلس الكامل لشينجيانغ)) في مكتبة الكونغرس الأمريكية 27-02-2019 وانغ يو：بقلم المصدر:موقع شينجيانغ في الصين\nفي مكتبة الكونغرس الأمريكية، هناك ((الأطلس الكامل لشينجيانغ)) (الشكل ٥٤)، يحتوي على ١٨ خريطة ورقية بخطوط حبر بسيطة. تعكس الخرائط حالة الجبال والمجاري المائية والطرق في جميع أنحاء شينجيانغ، وكذلك المناطق البؤرية الهامة مثل ديهوا (المعروفة اليوم باسم أورومتشي) وايلي وكوقا. تشير الأبحاث إلى أن معلوماتها تتعلق بعهد الملك تشيان لونغ. لن يكون هذا الأطلس موضع اهتمام كبير لولا وجود الملصق في الزاوية السفلية اليسرى من غلافه . وهذه الكلمات البسيطة مفتاح لمعرفة عملية نقل الأطلس إلى مكتبة الكونغرس الأمريكية بالإضافة إلى سيرة أبرز الشخصيات في هذه المكتبة آرثر ويليام هوميل وقصص عائلته وتاريخ التبادل بين الصين وأمريكا. كانت علامة مختصرة أضافتها المكتبة عندما تم أرشفة الكتاب وهي تعني أنه العنصر السادس في مجموعة تم شراؤها وتم التبرع بها من قبل آرثر ويليام هوميل في عام 1934م.\nكانت حياة هوميل كلها مرتبطة بالصين: عاش في الصين لفترة طويلة، وكان مفتونا بالثقافة الصينية، واستمتع على وجه الخصوص بجمع الكوروغرافية (نوع من السجل الجغرافي والتاريخي الذي يحتفظ به المسؤولون الإقليميون) والخرائط القديمة والعملات القديمة، وبعد عودته إلى الولايات المتحدة. عمل في شعبة أورينتاليا في مكتبة الكونغرس لمدة ٢٦ عاما سعيا وراء جمع وتنظيم الكتب الصينية القديمة، وكان إحدى الشخصيات الرئيسية التي ترسي لمكتبة الكونغرس مكانة مهمة في مجال جمع الكتب الصينية القديمة في الغرب.\nولد هوميل في وارينتون بولاية ميسوري في ٦ مارس ١٨٨٤م، في عام ١٩٠٣م، بعد إنهاء دراسته الثانوية، واصل دراسته في جامعة شيكاغو، وتخرج في عام ١٩٠٥م، وفي عام ١٩١١م حصل على درجة الماجستير من جامعة شيكاغو، وبعد ذلك تم تعيين هوميل كمدرس للتاريخ في مدرسة عالية المستوى في تشاتانوغا، وبعد ستة أشهر، أخبره زميله روي سميث الذي يدرس اللغة الإنجليزية في جامعة شيكاغو عن مقعد شاغر في مدرسة كوبي التجارية العليا في اليابان. وانتهز هوميل هذه الفرصة لأنه من أشد المعجبين بالشرق، واقترض ٣٥٠ دولارا أمريكيا من عمه للحصول على تذكرة قارب ووصل إلى اليابان في مارس عام ١٩١٢م.\nخلال السنتين اللتين قام فيهما بالتدريس في كوبي، سافر هوميل إلى الصين مرتين. وكان شقيقه التوأم ويليام فريدريك هوميل يدرس التاريخ واللاهوت في جامعة نانجينغ منذ عام ١٩٠٨م. وقد أثارت هاتان الرحلتان شغف هوميل بالثقافة الصينية.\nفي عام ١٩١٤م، عاد هوميل إلى الولايات المتحدة وحصل على درجة البكالوريوس في اللاهوت من جامعة شيكاغو. وفي ٨ أكتوبر من نفس العام، تزوج من روث إيميلي بوكوالتر. وبعد شهر، برعاية مجلس المفوضين الأمريكي للبعثات الأجنبية سافر هوميل إلى بكين حيث كان يدرس اللغة الصينية لمدة سنة.\nفي عام ١٩١٥م، انتقل هوميل وزوجته إلى مدينة فنتشو بمقاطعة شانشى المعروفة اليوم باسم مدينة فنيانغ، حيث قام بتدريس اللغة الإنجليزية في مدرسة الشباب الثانوية. في العقد الذي قضاه في فنتشو، واصل هوميل دراسة اللغة الصينية وقراءة عدد كبير من الكوروغرافية. وبهذه الطريقة، تمكن من اكتساب فهم عميق للتاريخ والجغرافيا والعادات والمعتقدات الشعبية الصينية. وخلال هذه الفترة، ولع هوميل بجمع الخرائط والعملات الصينية القديمة تدريجيا. وجمع أكثر من ٢٠٠٠ قطعة نقدية قديمة من عصور مختلفة، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الخرائط القديمة. ولد ابنه آرثر ميلبورن هوميل (المعروف لاحقا باسم آرثر دبليو هوميل جونيور) في عام ١٩٢٠م في مدينة فنتشو. في عام ١٩٢٤، انتقل هوميل وعائلته إلى بكين، حيث درس هوميل التاريخ والحضارة الصينية في جامعة يانجينغ. لكن بعد ثلاث سنوات، أجبروا على العودة إلى الولايات المتحدة بسبب الاضطرابات في الصين.\nبعد عودته إلى الولايات المتحدة، عندما عرض هوميل الخرائط القديمة التي جمعها في الصين، صادف مدير مكتبة الكونغرس هربرت بوتنام وترك انطباعا عميقا لبوتنام. وبعد أشهر من مصادفتهما في نهاية عام ١٩٢٧م، أصبح هوميل موظفا مؤقتا بمكتبة الكونغرس، وفي العام التالي، تم تعيينه كعميد القسم اللغة الصينية (الذي أطلق عليه لاحقا اسم شعبة أورينتاليا) وهو يشتغل في هذا المنصب حتى تقاعده بعد ٢٦ سنة في عام ١٩٥٤م.\nحقق هوميل إنجازات كثيرة في عمله، وخلال هذه الفترة، تزايد عدد الوثائق الصينية المحفوظة في مكتبة الكونغرس من حولي عشرة آلاف في عام ١٩٢٨م إلى ما يقرب من ثلاثين آلاف بحلول عام ١٩٥٤م. وفي عام ١٩٣٠م و ١٩٣٤م، اشترت مكتبة الكونغرس عددا هائلا من الخرائط الصينية، وفي عام ١٩٣٠م، اشترت الخرائط القديمة من التي جمعها هوميل شخصيا، أما في المرة الثانية، فكان هوميل مسؤولا على اختيار وشراء مجموعة من الخرائط القديمة، بما فيها ((الأطلس الكامل لشينجيانغ)) .\nتحت إشراف هوميل، جمعت شعبة أورينتاليا التابعة لمكتبة الكونغرس عددا كبيرا من الخرائط الصينية تتراوح بين الخرائط التي طبعت أو رسمت بأسلوب قديم في عهد أسرة مينغ وأسرة تشينغ إلى الخرائط التي تم إنتاجها باستخدام تقنيات حديثة في القرن العشرين. تمتلك الشعبة حاليا أكثر مجموعة متنوعة من الخرائط الصينية من أي أرشيف في العالم، وقد لعب هوميل دورا لا غنى عنه في تطويرها كأهم المنظمة لجمع الخرائط القديمة في الغرب، وحماية الخرائط الصينية القديمة، وتعزيز التبادلات الثقافية بين الصين والولايات المتحدة.\nولد ابنه هوميل جونيور في مقاطعة شانشي في عام ١٩٢٠م. في عام ١٩٤١م، عندما اندلعت حرب المحيط الهادئ، اعتقله الجيش الياباني واحتجزه في معسكر الأسرى في ويفانغ بمقاطعة شاندونغ. وفي ٩ يونيو ١٩٤٤م، بمساعدة القوات المسلحة الصينية المحلية والمزارعين وجامعي النفايات، تمكن هوميل جونيور من الفرار من المعسكر والانضمام إلى القوات التي تحارب اليابانيين، مما جعله إلى حد ما من بطل الحرب. وبمجرد انتهاء الحرب، بدأ هوميل جونيور حياته المهنية كدبلوماسي في وزارة الخارجية الأمريكية. من ١٩٨١م إلى ١٩٨٥م، كان سفيرا للولايات المتحدة في الصين. يمكن القول: نشأت علاقات عميقة بين عائلة هوميل و الصين في ١٣٥ سنة الماضية.\n((الأطلس الكامل لشينجيانغ)) الذي اشتراه هوميل في عام ١٩٣٤م هو مجرد تفصيل صغير للعلاقة الوثيقة بين هذه العائلة والصين. نظرا لخبرة هوميل في جمع الخرائط القديمة، لا بد أن لهذا الأطلس قيمة مقيمة تجذبه لشرائه.\nكما يمكن أن نرى في الشكل ٥٧، الخريطة ليست معقدة، بالأحرى، تم رسم معالم مثل الجبال والأنهار والمدن والطرق في التفاصيل الأساسية باستخدام خطوط بسيطة. على الرغم من أن تكوينه بسيط، هذا الأطلس لديه قيمة أكاديمية كبيرة، حيث أنه واحد من أقدم الخرائط الموجودة لشينجيانغ من عهد أسرة تشينغ. نظرا إلى أن الخرائط لشينجيانغ من عهد تشيان لونغ نادرة جدا، علينا أن نهتم بقيمتها.\nكان إحدى النقاط المثيرة للاهتمام في هذا الأطلس هو مضمونه المميز، رغم أنه يطلق على نفسه خريطة شينجيانج، فإنه يبدأ بخريطة كاملة عن البحيرة الغربية (في هانغتشو)، كما هو موضح في الشكل ٥٨. تحتوي هذه الخريطة على رسوم توضيحية مفصلة عن المعالم التاريخية في أو قرب هذه البحيرة، مثل "صورة القمر المعكوسة في ثلاث بركات"، "جوسق في قلب البحيرة الغربية "، "معبد تشيانوانغ"، و"جبل تيانتاي".\nلا شك في أن القراء يتساءلون: لماذا يشتمل أطلس شينجيانج على ((خريطة البحيرة الغربية))؟ مع مقارنة بين هذا الأطلس والأطلس الآخر لشينجيانغ المحفوظ في تايبيه الذي يشترك فيه بأصول معينة، نجد أن ((الأطلس الكامل لشينجيانج)) في مكتبة الكونغرس تنقصه معلومات عن أول صفحتين له، ولذلك لدينا أسباب للاشتباه في أن خريطة البحيرة الغربية غير المرتبطة بها تعويض عن المحتوى المفقود.\nقد قدم هوميل وعائلته مساهمة هائلة للتبادلات بين الصين وأمريكا. ويبدو أن تأثير هوميل في مجال التبادل الثقافي كان أكثر ديمومة من تأثير ابنه في مجال الدبلوماسية السياسية، وخاصة بعد معرفة قصة وراء هذه الكلمات البسيطة .\nلي شياوتسونغ: الملخص للأطلس الصينية القديمة المحفوظ في مكتبة الكونغرس الأمريكية، دار نشر للآثار الثقافية الصينية، 2004م.\nوانغ ياو: الدراسة في الأطلس العام لشينجيانغ من أسرة تشينغ محفوظ في تايبيه، الكتب الكلاسيكية والثقافة الصينية، العدد 3، 2014م.


صوركم جميلة كغلاف المجلات مع هواتف "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus - مجلة هي\nجربة تصوير فوتوغرافي لا مثيل لها\nواتف "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus\nالهاتفان المنتظران "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus يصلان إلى الإمارات\nتوفير تجربة تصوير متطورة عبر العدسة المزدوجة لكاميرا لايكا\nهلا الجريّد - دبي الأحد,16 نيسان (أبريل) 2017\nوصلت إلى أسواق دولة الإمارات العربية المتحدة هواتف "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus، المبتكرة والتي تمنح مستخدميها تجربة تصوير فوتوغرافي لا مثيل لها.\nصور لا تضاهى\nيأتي الهاتفان الجديدان من "هواوي" ليعبرا عن التزام الشركة بتوفير تجربة تصوير متطورة عبر العدسة المزدوجة لكاميرا لايكا 2.0 والعدسة المزدوجة لكاميرا لايكا Pro Edition اللتين نجحتا في الارتقاء بمعايير التصوير إلى مستويات جديدة كلياً. ومع وجود هذه التحديثات المبتكرة، يحظى مستخدمو هذين الهاتفين بفرصة الاستمتاع بتقنية التعرّف على الوجه ثلاثية الأبعاد وبمزايا التحسينات التي طرأت على صور البورتريه والإضاءة الديناميكية، وهذا ما يتيح لهم فرصة التقاط صورٍ تضاهي الاستديو في جودتها.\nكاميرا أمامية مبتكرة\nتأتي الكاميرا الأمامية المبتكرة في هاتفي "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus والمصممة خصيصاً بالتعاون مع علامة لايكا لتضع في متناولك إمكانيات تصوير رائعة تضمن لك التقاط صور بورتريه رائعة بجودة عالية ولتتيح للمستخدمين أيضاً فرصة وضع لمساتهم الفنية على أجمل لقطات حياتهم وتحويلها إلى صورة تضاهي في جمالها صور غلاف المجلات.\nتضفي مزايا تصوير الاستديو الاحترافية من "هواوي" المزيد من اللمسات الطبيعية على الصور بفضل اعتماد هاتف "هواوي" P10 على خوارزمية التصوير الفني التي تستند إلى نتائج الأبحاث المطولة التي أجرتها "هواوي" على أشكال وجوه مختلفة وألوان بشرة متنوعة. وبعد فهم الصفات المميزة لكل وجه والأنواع المتفردة لكل بشرة، يمكن إجراء تحسينات للصورة بطريقة مخصصة وطبيعية للغاية. كما تتيح مزايا الإضاءة الحيوية إمكانية إعادة اختيار الإضاءة المناسبة للصورة بشكل احترافي.\nلا يمتاز هاتفا "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus بقوة أداء الكاميرا فحسب بل بجمال تصميمهما من الداخل والخارج. ونجح فريق "هواوي" بفضل شغفه الدائم بالابتكار في إطلاق أول تقنية للقطع بالألماس (Hyper Diamond-Cut) ناهيك عن التنقية بالرمل واللمسات شديدة اللمعان.\nيمكنك الحصول على هاتف "هواوي"P10 لقاء سعر يبدأ من 1,949 درهماً وهاتف "هواوي" P10 Plus بسعر يبدأ من 2,599 درهماً اعتباراً من 13 أبريل في متاجر مختارة للبيع في دولة الإمارات. يتوفر الهاتفان بتشكيلة متنوعة من الألوان مثل الذهبي اللامع والأزرق اللامع والأسود جرافيت. ويزوَد هذان الهاتفان بضمان يسري لمدة ثلاثة أشهر في حال تضرر الشاشة، وذلك في كافة مراكز خدمة "هواوي" المنتشرة في دولة الإمارات. كما تُطبق على هذين الهاتفين شروط الضمان القياسية لمدة عام واحد وكذلك الخدمات الإضافية مثل النقوشات المجانية وخدمة استلام وتسليم الهاتف مجاناً.\nيشار إلى أن مجموعة أعمال "هواوي كونسيومر" لأجهزة المستهلك تطلق حالياً حملة عبر الإنترنت من خلال الوسم #Betheface وتستمر لغاية 25 أبريل من العام الجاري. وستختار اثنتان من أشهر المحطات الإذاعية خمسة فائزين بهاتف "هواوي" P10 و"هواوي" P10 Plus ضمن حملة #Betheface. للاشتراك في هذه الحملة، توجه لزيارة صفحة "هواوي" الإمارات للهواتف المتحركة عبر موقع فيسبوك وانقر على الإعلان الظاهر للتسجيل، ثمّ حمل صورة السيلفي التي قمت بالتقاطها. كن على موعد مع النتائج والجوائز!\nهواوي هاتف أجهزة ذكية كاميرا سيلفي\nصورة سيلفي مع امرأة صدمها قطار تثير غضب الإيطاليين


بطارية يوروفيت للياقة البدنية\nالصفحة الرئيسية برامج تدريبية\nترجمة: دكتور/ عصام الدين شعبان\nبطارية يوروفيت للياقة البدنية هى مجموعة من تسعة اختبارات للياقة البدنية التي تغطي المرونة والسرعة وقوة التحمل والطاقة. وقد وضعت هذه البطارية بواسطة المجلس الأوربي من أجل الأطفال في سن المدرسة، واستخدمت في العديد من المدارس بأوروبا منذ عام 1988م. وقد صممت الاختبارات بحيث يمكن أن يؤديها الفرد في غضون 35 إلى 40 دقيقة، باستخدام معدات بسيطة للغاية. وتم استخدام بطارية يوروفيت للبالغين ونشرت في عام 1995م.\nويسبق تطبيق هذه الاختبارات قياسات جسمية متمثلة فى الطول الكلي والوزن وكذلك مؤشر كتلة الجسم.\nمؤشر كتلة الجسم (BMI)= الوزن (كيلوجرام)/ مربع الطول (متر).\nوالجدول الآتي يوضح المعيار الخاص بمؤشر كتلة الجسم للسيدات وكذلك الرجال.\nوتشتمل بطارية يوروفيت للياقة البدنية\nعلى الاختبارات الآتية:\n1- اختبار فلامنجو.\n2- اختبار النقر على الاقراص.\n3- اختبار ثنى الجذع من الجلوس.\n4- اختبار الوثب العريض من الثبات.\n5- اختبار قوة القبضة.\n6- اختبار الجلوس من الرقود (30 ث).\n7- اختبار التعلق.\n8- اختبار الجرى المكوكي 10×5 متر.\n9- اختبار المراحل 20 متر (اختبار البييب).\nالفلامنجو هو طائر مائي أرجله طويلة وعنقه طويلة ويشير إليه البعض بقدرته على الاتزان بصورة عالية كما بالشكل.\nالهدف من الاختبار:\nيهدف هذا الاختبار إلى قياس التوازن.\nالوقوف نصفا مع ثبات الوسط على عارضة طولها 50 سم وارتفاعها 5 سم وعرضها 3 سم.\nمع مراعاة فى حالة فقد الاتزان لعدد 15 مرة فى 30 ثانية الأولى فيتم تسجيل صفر للمختبر.\nيتم حساب عدد مرات التي يفقد فيها اللاعب الاتزان (السقوط) في 60 ثانية.\nيهدف الاختبار إلى قياس سرعة رد الفعل للطرف العلوي.\nيجلس المختبر أمام ترابيزة عليها قرصين بلون اصفر وقطر كل واحد منها 20 سم والمسافة بينهما 60 سم وفى منتصفهما مستطيل بطول 30 سم و20 سم عرض ويقوم المختبر بوضع كف اليد بداية\nوعند الإشارة بالبدء يقوم المختبر بتحريك اليد بسرعة ذهابا وإيابا لعدد 50 مرة (25 دورة).\nيتم حساب الزمن المستغرق.\n3- اختبار ثنى الجذع من الجلوس:\nيهدف الاختبار إلى قياس المرونة وتحديدا مرونة أسفل الظهر وأوتار العضلات.\nهذا الاختبار لأول مرة وصفها ويلز ديلون (1952م) والآن يستخدم على نطاق واسع على انه اختبار للمرونة. وفيه يقوم المختبر بالجلوس طولاً مع مد الرجلين كاملاً أمام صندوق متدرج القياس بالسنتيمتر، ويحاول المختبر الوصول بمقدمة الكفين لأبعد نقطة ممكنة للأمام.\nيتم حساب المسافة التي يصلها مقدمة الكفين على تدريج الصندوق مع المحافظة على مد الرجلين.\n4- اختبار الوثب العريض من الثبات\nيهدف الاختبار إلى قياس القدرة العضلية للرجلين.\nيقف المختبر خلف خط البداية (بطول 1متر) والقدمان متباعدان قليلا ومتوازيان بحيث يلامس القدمان خط البداية من الخارج، ثم يبدأ المختبر بأداء الاختبار وذلك بمرجحة الذراعين للخلف من الوقوف مع ثني الركبتين والميل للأمام قليلا وبعدها يقوم المختبر بالوثب للأمام بأقصى قوة عن طريق مد الركبتين والورك والدفع بالقدمين مع مرجحة الذراعين للأمام، ويكون الوثب بالقدمين معا وتعطى ثلاثة محاولات وتأخذ أفضل محاولة .\nيتم حساب الدرجات عن طريق قياس المسافة من البداية حتى آخر جزء من جسم المختبر الذي يلامس الأرض، والقياس بالسنتمتر مقرب إلى (5سم).\n5- اختبار قوة القبضة:\nيهدف الاختبار إلى قياس القوة الإستاتيكية لليد.\nيمسك المختبر جهاز ديناموميتر في راحة اليد المميزة ليقوم باعتصاره لإخراج أقصى قوة ممكنة، ويمكن استخدام مسحوق المانيزيا.\nللمختبر الحق في ثلاث محاولات تسجيل له أفضلهم، وله الحق فى راحة بين المحاولات 15 ث ويتم قراءة مؤشر الجهاز بالكيلو جرام.\n6- اختبار الجلوس من الرقود (30 ث):\nيهدف الاختبار إلى قياس قوة الجذع\nمن وضع رقود القرفصاء الذراعان خلف الرأس يقوم المختبر بثني الجذع لأعلى بأقصى سرعة والعودة للمس الظهر للأرض في 30 ثانية.\nويتم حساب عدد المرات في 30 ثانية.\n7- اختبار التعلق:\nيهدف الاختبار إلى قياس التحمل العضلي والقوة.\nيقوم المختبر بالتعلق بحيث يكون مستوى الذقن مع مستوى العقلة (البار). وظهر القبضتين للخارج والذراعان باتساع الصدر، ويتم توقف الزمن عندما يكون الذقن أقل من مستوى البار أو ميل الرأس إلى الوراء للتمكن من البقاء أطول فترة ممكنة.\n8- اختبار الجرى المكوكي 10× 5 متر\nيهدف الاختبار إلى قياس السرعة والرشاقة.\nحارة الاختبار طولها 5 م محددة بخطين، ومن وضع البدء العالي ويقوم المختبر بالجري الارتدادي 10 مرات واحد تلو الأخر بما يعادل قطع مسافة 50 م (10 مرات × 5 م).\nيتم حساب الزمن الذي يستغرقه المختبر في أداء الاختبار (50 متر).\n9- اختبار المراحل 20 متر (اختبار البييب)\nيهدف الاختبار إلى قياس اللياقة القلبية والتحمل.\nهذا الاختبار مقسم إلى مستويات (21 مستوى)، لا ينتقل المختبر إلى المستوى الأعلى إلا عندما يجتاز المستوى بجميع مراحله (دورة 20 متر بين القمعين) التي تختلف من مستوى لأخر: فالمستوى الأول مكون من 7 مراحل (المرحلة محددة بمسافة قدرها 20 متر بين قمعين) والمستوى الثاني من 8 مراحل والمستوى الأخير من 16 مرحلة. وفى كل مستوى يلتزم المختبر بسرعة معينة من خلال برمجة صوتية ومحددة بين المراحل وتزداد تدريجيا حتى المستوى الأخير، والبرمجة الصوتية تحدد السرعة: فسرعة المستوى الأول تبلغ 8.5 km/hr وتزداد 0.5 km/hr وكل مستوى يستغرق حولي دقيقة، وهناك رأى أخر وهو السرعة بالمستوى الأول تكون 8.0 km/h والثاني 9.0 km/hr وتزداد بعد ذلك 0.5 km/hr لكل مستوى. ويحق للمختبر الانتظار على الخط حتى سماع الصفارة المحددة للسرعة ولكن عليه الالتزام بالسرعة المحددة والوصول إلى الخط المقابل قبل سماع الصفارة، ويتوقف المختبر عن الاختبار ويحسب له رقم المستوى وكذلك عدد (المراحل) الدورات\nبالمستوى االذي تم الوصول إليه، وفى حالة عدم الوصول إلى نهاية الخط بالسرعة المحدد مرتين متتاليتين (متر فأكثر).\nيتم تسجيل المستوى والمرحلة التى تم الوصول إليها. (وللمهتمين يمكن إرسال البرنامج الخاص بالنغمة المحددة للسرعة لكل مستوى)\nوالجدول الآتي يوضح المعيار الخاص بالسيدات والرجال على نتائج اختبار المراحل 20 متر (اختبار البييب).


أوامر ملكية.. جهاز لرئاسة أمن الدولة في السعودية | إرم نيوز\nأصدر العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز مجموعة من الأوامر الملكية، اليوم الخميس، كان أبرزها أمر ملكي بإنشاء جهاز باسم ”رئاسة أمن الدولة“ يعنى بكل ما يتعلق بأمن الدولة ويرتبط برئيس مجلس الوزراء.\nوبحسب الأوامر الملكية يكون كل من وزير الداخلية ورئيس أمن الدولة عضوين في مجلس الشؤون السياسية والأمنية.\nوشملت الأوامر الملكية أيضاً ضم المديرية العامة للمباحث وقوات الأمن الخاصة وقوات الطوارئ الخاصة وطيران الأمن لرئاسة أمن الدولة.\nوتقضي الأوامر الملكية، التي نشرتها تباعاً قناة ”الإخبارية“ السعودية، بأنه على القطاعات التابعة للداخلية ورئاسة أمن الدولة التعاون فيما بينهما بما يكفل الدعم اللازم بما في ذلك الإسناد الميداني.\nوقرر الملك سلمان في أحد الأوامر الملكية إعفاء الفريق أول حمد العوهلي رئيس الحرس الملكي من منصبه، وترقية الفريق ركن سهيل المطيري لرتبة فريق أول ركن وتعيينه رئيساً للحرس الملكي.\nوتضمن أمر ملكي جديد تعيين الفريق الأول عبدالعزيز بن محمد الهويريني رئيساً لرئاسة أمن الدولة بمرتبة وزير مع استمراره مديراً عاماً للمباحث العامة.\nوجرى تعيين عبدالله عبدالكريم عبدالعزيز العيسى مساعداً لرئيس أمن الدولة بمرتبة وزير، كما تم تعيين محمد عبدالله إبراهيم القويز رئيساً لمجلس ”هيئة السوق المالية“ بمرتبة وزير.\nوكان من بين الأوامر الملكية تلك تعيين بدر محمد عبدالعزيز بن عساكر مديراً للمكتب الخاص لولي العهد للشؤون الخاصة بمرتبة وزير، بعد أمر آخر بإعفاء سليمان نايف الكثيري رئيس الشؤون الخاصة لولي العهد من منصبه وتعيين ثامر نبيل نصيف بدلاً منه بالمرتبة الممتازة.\nوحظي الفريق خالد قرار الحربي بأمر ملكي بترقيته إلى رتبة فريق أول، إضافة إلى ترقية اللواء الركن مفلح سليم العتيبي لرتبة فريق ركن.\nوتضمنت الأوامر الملكية إنشاء هيئة تطوير بوابة ”الدرعية“ برئاسة ولي العهد، إلى جانب إنشاء هيئة ملكية لمحافظة العلا برئاسة ولي العهد ويعين الرئيس وأعضاؤه ومحافظ الهيئة بأمر من رئيس مجلس الوزراء.\nوبموجب الأوامر الملكية سيتم إنشاء ناد باسم ”نادي الإبل“ بإشراف ولي العهد، ويعين المشرف العام على النادي ومجلس الإدارة بأمر من رئيس مجلس الوزراء، علاوة على إنشاء ناد باسم ”نادي الصقور“ ويعين المشرف العام على النادي ومجلس الإدارة بأمر من رئيس مجلس الوزراء.\nتاريخ النشر يوليو ,20 / 2017 18:35 GMT\nتاريخ التحديث يوليو ,20 / 2017 20:43 GMT\nمجتهد ينشر ”الشائعات“ بشأن الأوامر الملكية الجديدة في السعودية


5 أنواع من تمارين إنقاص الوزن للرجال\nرئيسي » اللياقه البدنيه » 5 أنواع من تمارين إنقاص الوزن للرجال\nلا يقتصر الأمر على النساء فحسب ، بل يرغب الرجال أيضًا في الحصول على شكل ووزن مثاليين للجسم. بالإضافة إلى دعم مظهرك ، فإن الحفاظ على وزنك تحت السيطرة هو إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على جسم صحي. إذا كانت لديك خطة لفقدان الوزن ، فلا يجب تعديل نظامك الغذائي فقط. عليك أيضًا تحسين رياضتك. دعونا نلقي نظرة على تمارين إنقاص الوزن مع الحفاظ على الوزن المثالي للرجال التاليين.\nتمرين فقدان الوزن للرجال\nلفقدان وزنك المثالي والحفاظ عليه ، تحتاج إلى زيادة نشاطك البدني. واحد منهم هو التمرين الدؤوب. على الرغم من أن التمارين المنتظمة يمكن أن تشكل الجسم المثالي بشكل أساسي ، إلا أن هناك عدة أنواع من التمارين التي يوصى بها على النحو التالي.\nيستخدم تمرين إنقاص الوزن هذا الدهون كمصدر للطاقة ويحولها إلى عضلات إذا تم القيام به بشكل صحيح. اتبع الخطوات على النحو التالي.\nضع جسمك في مواجهة الأرض\nثم ضع يديك أمام كتفيك وضعها على الأرض\nافرد رجلك الخلفية وادعم جسمك بيديك وكعبيك\nأنزل الجسم ببطء متبوعًا بثني الذراعين\nامسك جسمك حتى لا يلمس الأرض\nكرر حركات صعودا وهبوطا\n2. الزحف العنكبوت\nإذا انتبهت ، فإن هذا التمرين لا يختلف كثيرًا عن عمليات الدفع. ومع ذلك ، تحتاج إلى تبديل ساق واحدة إلى موضع أعلى ، مثل حركة شخصية بطل الرجل العنكبوت الزاحفة على مبنى. الهدف من القيام بتمرين إنقاص الوزن هذا هو بناء وتقوية ذراعيك وساقيك وصدرك وكتفيك. كيف تظهر هذه الحركة على النحو التالي.\nأثناء رفع وضع الساقين بحيث تكون أعلى مثل الزحف\n3. الجلوس شكا\nحتى تصبح معدتك المنتفخة أصغر ، افعل ذلك شكا من الجلوس. يمكن أن يؤدي تمرين فقدان الوزن هذا أيضًا إلى تقوية عضلات البطن وتدريب تنفسك. اتبع الخطوات أدناه للقيام بهذه الحركة /\nضع يديك خلف رأسك وشبكهما\nاثنِ ركبتيك وارفع ربلتيك\nثم ارفع رأسك\nكرر هذه الحركة عدة مرات\n4. المجمدة V- الجلوس\nإذا نظرت إلى الصورة أعلاه ، فإن حركات جسمك تشكل الحرف V. لهذا السبب تسمى هذه الحركة Forzen v- يجلس. يعتمد تمرين إنقاص الوزن هذا على قوة العضلات حول الخصر والأرداف واليدين والقدمين. لمتابعة الحركة ، اتبع الخطوات أدناه.\nضع جسمك جالسًا على الأرض\nضع يديك بجانب جسمك\nارفع ساقيك ، ضع الجزء العلوي من جسمك قليلاً على الأرض بينما تمد ذراعيك إلى الأمام\nتأكد من أن الأرداف فقط تلامس الأرض\nانتظر لبضع دقائق\nالعودة إلى الوضع الأصلي وكرر\nينشط هذا التمرين كل عضلة في جسمك تقريبًا ويمكن أن يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية. لمتابعة الحركة ، انتبه للخطوات أدناه.\nحافظ على جسمك مستقيماً\nثم أنزل جسمك (وضع القرفصاء) وضع يديك على الأرض بجانب قدميك ولكن تبرز قليلاً للأمام\nارمي قدميك إلى الوراء دفع شكا بينما تمسكه بالجسم باليدين\nثم اسحب الساق للوضع السابق (القرفصاء الخلفي)\nقم من وضع القرفصاء وقم بتصويب جسمك\nكرر الحركة عدة مرات