فلسطين: حوار «الفرصة الأخيرة» اليوم\nغزة، رام الله ــ رائد لافي، الأخبار\nعودة الحوار الفلسطيني اليوم إلى الانعقاد، يفتح الباب أمام احتمالات النجاح والفشل، وهو ما لم تحسمه بعد المؤشرات الأولية، رغم أجواء التفاؤل التي أشاعها لقاء عباس ومشعل، وسط مخاوف من أن يكون حوار “الفرصة الأخيرة”\nخيّمت أجواء من الترقب على الساحة الفلسطينية قبل ساعات من انطلاق جولات الحوار الوطني اليوم الثلاثاء في مدينة غزة، للبحث في موضوع تأليف حكومة الوحدة الوطنية، في وقت تباينت المواقف إزاء جدوى لقاء الرئيس محمود عباس ورئيس المكتب السياسي لحركة “حماس” خالد مشعل في دمشق.\nوبينما رأت حركة “حماس” أن اللقاء أعطى دفعة قوية للحوار الوطني، لم تنظر غريمتها حركة «فتح» إليه بعين التفاؤل، وبدت حذرة في شأن ما سيؤول إليه الحوار الوطني.\nورأى رئيس المجلس التشريعي بالنيابة، أحمد بحر، في لقاء عباس ــ مشعل، أنه بمثابة تهيئة قوية للدفع بجولات الحوار إلى الأمام واغتنام الفرصة لتأليف حكومة وحدة تكون قادرة على إخراج الشعب الفلسطيني من أزمته.\nوقال بحر، لـ“الأخبار”، إن “الأولوية في هذا الحوار ستكون للإسراع في تأليف حكومة وحدة وطنية، ثم العمل على تطوير منظمة التحرير”. وبحسب بحر، فإن الفرصة مؤاتية حالياً لإنجاح الحوار بعد تلطيف الأجواء بين الجانبين، وخصوصاً في أعقاب لقاء عباس ــ مشعل.\nوأعرب بحر عن أمله في أن ينجح الحوار، بعدما بات جدول أعماله واضحاً لجميع الأطراف التي توافقت على وثيقة الوفاق الوطني، وارتضت بأن تكون الحاضنة لهذا الحوار حول حكومة الوحدة الوطنية وتطوير وتفعيل منظمة التحرير الفلسطينية.\nفي هذه الأثناء، شدد سكرتير لجنة المتابعة العليا للقوى الوطنية والإسلامية، إبراهيم أبو النجا، على أن “الحوار لن يبدأ من الصفر”، في إشارة إلى أنه سيتم استكمال القضايا الخلافية التي توقف عندها الحوار السابق، وتتعلق بمسألة كتاب التكليف، ووزارة الداخلية.\nورأى المتحدث باسم “حماس”، فوزي برهوم، أن “الحوار في غزة سيستكمل الكثير من القضايا التي لم يتفق عليها في لقاء عباس مع مشعل في دمشق على أساس أنها قضايا يجب أن تطرح أمام كل القوى على الساحة”.\nوأشار برهوم، لـ“الأخبار”، إلى أن لقاء عباس ومشعل حسم الكثير من القضايا الجوهرية المتعلقة بالشرعية الدولية والاعتراف بالاتفاقات السابقة والموقف من المقاومة، إلا أنه أقرّ، في الوقت نفسه، أنه لا تزال “هناك خلافات على قضايا تتعلق بمحددات سياسية منوطة بخطاب التكليف”.\nغير أن النائب “الفتحاوي” رضوان الأخرس لم يكن متفائلاً كبرهوم. وقال إن “إحالة القضايا العالقة إلى الحوار في غزة يعدّ هروباً من الطرف المعني من تحمل مسؤولياته الواضحة والمحددة”. وأضاف: “لقد سبق أن جربنا الحوارات التي كانت محددة بدقة، وكانت دائماً تخرج لمحات بأن القرار ليس بيدنا ولنا شريك فيه. وعندما تم الجلوس مع الشريك لم يعط رأياً”.\nكما رأى نمر حماد، المستشار السياسي للرئيس الفلسطيني، أن القضية الجوهرية لتأليف حكومة الوحدة الوطنية لا تزال عالقة عند كتاب التكليف.\nورأى عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية صالح رأفت أنه لن يتم الاتفاق على البرنامج السياسي للحكومة من دون الموافقة على خطاب التكليف الذي سيسلمه عباس لرئيس الوزراء وللحكومة الجديدة.\nوأنهى عباس أمس زيارته إلى دمشق، بالإشارة مجدداً إلى خيار الانتخابات المبكرة «إذا لم يتم تشكيل حكومة وحدة وطنية».\nميدانياً، ذكرت مصادر أمنية وفلسطينية أن عناصر من حرس الحدود على رأسها عناصر من الاستخبارات الاسرائيلية اقتحمت أمس مستشفى “المقاصد الخيرية” في مدينة القدس، خلال احتفال بذكرى انطلاقة حركة “فتح”، واعتقلت خمسة من داخلها، بينهم قياديان في الحركة.\nونقلت وكالة “معا” المستقلة للأنباء عن تلك المصادر قولها إن “قوات الاحتلال اعتقلت عضو اللجنة الحركية العليا لفتح حاتم عبد القادر، وأمين سر الحركة في القدس صلاح زحيكة، وثلاثة من العاملين في المستشفى”.\nأطفال فلسطينيّون يشاركون في نشاطات للدعوة إلى إيقاف الاقتتال بين فتح وحماس في رام الله أمس (أ ب)


دراسة: انخفاض استهلاك اللحوم في ألمانيا! - Amal, Hamburg!\nدراسة: انخفاض استهلاك اللحوم في ألمانيا!\nبحسب دراسة أجرتها جامعة غوتنغن على الإنترنت لأكثر من 1200 شاب وشابة، أظهر المسح البياني الذي نشرته صحيفة WELT أن 10.4 بالمئة من الأشخاص ما بين ال 15 و29 عاماً. لديهم بالفعل نظامي عذائي نباتي! في حين 2.3 بالمئة يعتمدون على نظام غذائي خضري. تعتبر هذه النسبة للفئة العمرية هي ضعف نسبة النباتيين من إجمالي السكان وفقاً لـ “أطلس اللحوم” الصادر عن الهيئة الاتحادية لحماية البيئة والطبيعة بألمانيا (BUND) ومؤسسة هاينرش بول.\nالتخلي عن اللحوم كبيان سياسي!\nثلث النباتيين والخضريين حولوا عاداتهم الغذائية إلى الأطعمة الخالية من اللحوم العام الماضي. لا يتعلق الأمر غالبًا بتنوع الأذواق، حيث يعتبر عدم تناول اللحوم بالنسبة للعديد من الشبان والشابات موقفاً سياسياً! 75 بالمئة من الخضريين ونصف النباتيين يرون أنفسهم جزءاً من حركة حماية المناخ. كما ترى كل من (BUND) ومؤسسة هاينرش بول أن هناك علاقة قوية بين النباتيين والخضريين مع حركة Friday for Future.\nالإناث أقل إستهلاكاً للحوم!\nهناك تفاوت كبير بين الجنسين بمسألة الطعام النباتي! فحوالي 70 بالمئة من النباتيين بالفئة العمرية الشابة هن من الإناث. يمكن أيضاً رؤية التقسيم حسب التعليم: يميل طلاب الجامعات إلى اتخاذ نظام غذائي خالي من اللحوم أكثر ممن يحصلون على التدريب المهني. في حين يميل المهتمون بالتكنولوجيا والحرف اليدوية إلى تناول المزيد من اللحوم!\n325 مليون طن من اللحوم في عام واحد!\nعام 2019 استهاك حوالي 325 مليون طن من اللحوم بجميع أنحاء العالم، أي ما يقرب من ضعف ما كانت عليه الكمية قبل 30 عاماً. في الوقت ذاته يعتبر الرقم أقل من معدل انتاج اللحوم في العام الأسبق. بسبب تفشي حمى الخنازير الأفريقية وانخفاض الانتاج بالصين، أكبر منتج للحوم في العالم. ومن المتوقع ازدياد الإنتاج مرة أخرى خلال السنوات المقبلة.\n59.5 كغم متوسط إستهلاك الفرد في ألمانيا\nيبلغ متوسط استهلاك الفرد للحوم في ألمانيا نحو 59.5 كيلوغرام سنوياً. وفي الولايات المتحدة يصل إلى أكثر من 100 كيلوغرام! في حين يبلغ متوسط الإستهلاك بإفريقيا قرابة 17 كيلوغرام للفرد! زيادة الطلب والاستهلاك والاعتماد على السوق العالمية يضر بالبيئة وله تأثير كبير على الزراعة. حيث أننا نضحي بأكثر المناطق تنوعاً بيولوجياً على وجه الأرض لزراعة الأعلاف. ثلثي زراعة الذرة في العالم مخصصة للحيوانات والنسبة أعلى من ذلك بكثير بالنسبة لفول الصويا. وتعتبر ألمانيا أكبر منتج للحوم في أوروبا.


كاليننجراد العاصمة القديمة لبروسيا الشرقية تحتفل بمناسبتين - Alghad\nكاليننجراد – تحتفل مدينة كاليننجراد أوكونجسبرج العاصمة القديمة لبروسيا الشرقية هذا العام بالذكرى750 على إنشائها والذكرى الستين على إعادة تسميتها كمدينة سوفيتية ثم روسية.\nوبرغم الجهود الروسية في إضفاء صبغة الماضي الالماني على الاحتفالات فأن القليل من المدينة القديمة التي بنيت عام 1255 لايزال قائما حتى الان. فقد دمرت كونجسبرج فعليا خلال الحرب العالمية الثانية والسنوات التي تلت الحرب.\nأما السكان الالمان وعددهم 400 ألف شخص والذين كانوا يقطنون يوما ما في المدينة إما فروا إلى الغرب أو ماتوا أو طردوا واستوطن سكان جدد من كل أنحاء الاتحاد السوفيتي في المنطقة.\nوما كان يضم يوما منازل وقصر المدينة والعديد من الكنائس التي يعود تاريخها إلى العصور الوسطى أصبح الان مجرد أراض خاوية وبنايات سكنية كئيبة تعود للحقبة السوفيتية.\nولا تزال المدينة بخليطها المتفرد بين الماضي البروسي والتقاليد الروسية تجتذب العديد من الزائرين. ويمكن مشاهدة السكان القدامى وهم يبحثون عن جذورهم في خرائط المدينة في فترة ما قبل الحرب جنبا إلى جنب الطلاب الروس الذين يستكشفون المنطقة العسكرية التي كان محظورا الدخول إليها.\nوكانت جزيرة نايبهوف المطلة على نهر بريجيل هي قلب المدينة وكان يميزها الفيلات الجميلة التي تعود إلى العصور الوسطى حتى قبل القصف الذي تعرضت له عام 1944 أما الان فيمكن فقط رؤية مبنيين كبيرين وجسر مكون من ثماني حارات للينين-بروسبكت والكاتدرائية القديمة.\nوسلمت الكاتدرائية من الدمار لان مقبرة الفيلسوف إيمانويل كانط تقع بالقرب من الحائط الشمالي منها وكان السوفيت يعتبرون كانط أحد اباء الشيوعية.\nواكتملت عمليات التجديد للواجهة الخارجية من الكاتدرائية تقريبا بينما لا يزال العمل جاريا في الواجهة الداخلية. كما يمكن زيارة كنيستين أحداهما بروتستانتية والاخرى روسية-أورثوذكسية. ويفتح متحف صغير في البرج أمام الزوار.\nولم يفلت قصر المدينة القديمة من الدمار حيث لم تسلم منه سوى الواجهة الخارجية من غارات القصف وفي نهاية الستينات أزيل الحطام وبني بدلا منه مقر البرلمان ولكنه لم يكتمل أبدا بسبب مشكلات إحصائية.\nويمكن للزائرين تقصي مسار الماضي الالماني بالمدينة فلا تزال البورصة قائمة وكنيسة لويسين والتي تعمل الان كمسرح للعرائس كما نجا المسرح الرئيسي من دمار الحرب ولكن اكتست واجهته بمسحة (مسرح البولشوي الروسي).\nوانتصب تمثال الكاتب المسرحي الالماني فريدرش شيلر (1759-1805) على الجانب الاخر من الشارع بعد أن سلم من هجمات القوات السوفيتية لان جنديا كتب على قاعدة التمثال: “لا تطلق عليه النار. أنه فنان”.\nوهنا في هذه المدينة استسلم الالمان للقوات الروسية في التاسع من نيسان’أبريل عام 1945 ليسلموا لهم أكثر مدنهم ذات الطابع الشرقي لتصبح فيما بعد أكثر المدن الروسية التي تكتسي بالطابع الغربي.


الخطوات من 6 إلى 11 ، تصنيع ختم Sylgard 184 PDMS: من 6 إلى 8 ساعات. الخطوات من 12 إلى 19 ، تصنيع الطوابع المركبة h- / 184 PDMS: من 6 إلى 8 ساعات. الخطوات من 20 إلى 25 ، μCP of HDT: 0.5–2 h. الخطوات 26-30 ، μCP من البروتينات: 1 ساعة\nماذا يُقرأ من القرآن في الصلوات الخمس ؟.. هذه السور احرص عليها\n· ماذا يُقرأ من القرآن في الصلوات الخمس ؟.. هذه السور احرص عليها. ما هي السور التي تقرأ في الصلوات الخمس ؟ .. جاء في كتاب «الأذكار» للإمام النووي: السُّنَّة أن تكون السورة ـ التي بعد الفاتحة ـ في ...\nلأول مرة منذ 7 قرون.. إلغاء مولد «أبوالحسن الشاذلى ...\nفى مثل هذا التوقيت سنويًا وفى الطريق إلى وادى «حميثرا» بصحراء مرسى علم، جنوب البحر الأحمر، تجد مئات السيارات تصطف لتشق طريقها فى اتجاه الوادى وهى تحمل الآلاف من المريدين من مختلف المحافظات، ولكن اختلف المشهد هذا ...\nالقرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة البقرة - الآية 170. سورة Sura البقرة Al-Baqara. 1 الفاتحة Al-Faatiha. 2 البقرة Al-Baqara. 3 آل عمران Aal-Imran. 4 النساء An-Nisaa. 5 المائدة Al-Maaida. 6 الأنعام Al-An''aam. 7 الأعراف Al-A''raaf.\n2.حريق كبير يستخدم من إلى تسعة عشر قاذفاً . ... وكان من الجرانيت أيضاً ويحمله عدد من الناس الأقوياء !! ... تلقى في خيارات البريد القديم خيار اسمه forword اي اعادة التوجيه للرسائل القادمة الى العنوان ...\nقل للذين كفروا ستغلبون وتحشرون إلى جهنم وبئس المهاد قد كان لكم آية في فئتين التقتا فئة تقاتل في سبيل الله وأخرى كافرة يرونهم مثليهم رأي العين والله يؤيد بنصره من يشاء إن في ذلك لعبرة لأولي الأبصار زين للناس حب الشهوات ...\nفهذا الذي يذهب إلى نزهةٍ في هذه الأيام، ولا يعنيه إلا أن يستمتع بالمناظر الجميلة، من دون أن يسبِّح الله سبحانه وتعالى، ومن دون أن يرى في هذا الفصل، آيةً كبرى دالَّةً على عظمة الله عزَّ وجل ...\nقل إن تخفوا ما في صدوركم أو تبدوه يعلمه الله تقدم تفسير نظير هذه الآية في أواخر آي البقرة وهناك قدم الإبداء على الإخفاء وهنا قدم الإخفاء على الإبداء وجعل محلهما ما في الصدور وأتى جواب الشرط قوله يعلمه الله وذلك من ...\nد ﺀﺎﺸﻨﻹﺍﻭ ﺭﺒﺨﻟﺍ ﺕﻻﻭﺤﺘ:ﺙﻟﺎﺜﻟﺍ لﺼﻔﻟﺍ 124 ﺀﺎﺸﻨﻹﺍ ﻰﻨﻌﻤﺒ ﺭﺒﺨﻟﺍ ﺀﻲﺠﻤ 1.3 124 ﻡﺎﻬﻔﺘﺴﻻﺍﻭ ﺭﺒﺨﻟﺍ ﻥﻴﺒ ﺏﻗﺎﻌﺘﻟﺍ 2.3\nأحجار مقاومة للانضغاط\nكسارة صغيرة اندونيسيا مستعملة\nمعدات تعدين صغيرة الحجم 200 طن في الساعة


صدر قبل أيام العدد السادس والأربعون من فصلية نزوى الثقافية التي يترأس تحريرها الشاعر العماني سيف الرحبي.\nوكرس العدد الجديد لمناسبة اختيار مسقط عاصمة للثقافة العربية لهذا العام عبر إبراز المنتج الثقافي العماني في الماضي والحاضر.\nافتتاحية نزوى المعنونة "احتفاء بالثقافة احتفاء بالشعر" تناولت المناسبة مع وقفات أخرى كانت هذه المرة حول محمود درويش "ضرورة الشعر" وأيضا "إلى ناقد صديق".\nاستطلاع العدد عالج "أسواق عمان الأدبية قبل الإسلام". أما الدراسات فتنوعت وكان أبرزها "وصف الرحالة الأجانب لعمان في القرون الخمسة الأخيرة" و "عمان في الشعر الإنجليزي" و "جيل التسعينات في الشعر العماني" و "المشهد السردي في عمان" بتوقيع إبراهيم عبد المجيد, "اللهجات العمانية المؤثرة بأذواق أوروبية ناقدة" لخالصة الأغبرية, ودراسة حول العلاقات التجارية والمؤثرات الحضارية بين عمان والدولة العثمانية.\nباب المسرح شذ عن قاعدة العدد فضم نصا ملتبسا بتوقيع الكاتبة العمانية آمنة الربيع، أعد بمناسبة ذكرى وفاة الشاعر البرتغالي فرنادو بسسووا الذي رحل عن عالمنا عام 1935.\nالحوار كان مع رئيس المجلس الاستشاري لمركز الحوار العربي بواشنطن صادق جواد سليمان. أما النصوص الشعرية فحملت توقيعات ناصر العلوي وزهران القاسمي وناصر البدري وعبد الله البلوشي وبدرية الوهيبية وفاطمة الشيدية وحسن المطروشي ويحيى الناعبي وآخرين.\nباب النصوص تصدره مقال مترجم للمستعرب الروسي تيودور شوموفسكي حول البحار العماني الشهير أحمد بن ماجد. وتضمن أيضا قصصا مترجمة لعزيز نيسين.\nومن بين نصوص كتاب عمان، تضمن العدد قصة لغالية فهر آل سعيد بعنوان "طفول في المدينة" و "جنازة" ليونس الأخزمي و "الوزغ" لعادل الكلباني, و "يوميات عبد الفتاح المنغلق" لسليمان المعمري و "جاز" لبشرى خلفان التي اختارت أن يكون عنوان القصة بالإنجليزية.\nالمتابعات في عدد نزوى الجديد تناولت قراءة في يوميات سيف الرحبي المعنونة "أرق الصحراء" وقراءة أخرى في نصوص سردية عمانية بتوقيع صلاح عبد اللطيف، ومتابعة بعنوان "التراث الشعبي في الخطاب المسرحي العماني".


إلين دي جينيريس تعتذر للموظفين بعد الإبلاغ عن الثقافة السامة في برنامج حواري.\nأرسل DeGeneres بريدًا إلكترونيًا للموظفين يوم الخميس في “The Ellen DeGeneres Show”. تشكيلة.. أكدت CNN محتويات المذكرة مع الموظف الحالي.\nفي الرسالة ، Degeneres تغذية الطنين ويزعم أن المسؤولين الحاليين والسابقين واجهوا التهديدات والعنصرية.\n“في اليوم الأول من عرضنا ، أخبرت الجميع في الاجتماع الأول أن” عرض Ellen de Generes “سيكون مكانًا سعيدًا – لن يتحدث أحد على الإطلاق وسيتم احترام الجميع” لنفعلها. من الواضح أن شيئًا ما تغير ، وأنا أشعر بخيبة أمل لأنني لم أكن على هذا الحال. وبسبب ذلك ، أنا آسف. كتب DeGeneres في جزء منه: “أي شخص يعرف ذلك يعرف أنه عكس ما أؤمن به وما أريده لعرضنا”.\nكما أكد DeGeneres أن تلفزيون Warner Bros. ، موزع البرامج المملوك للشركة الأم لـ CNN Warner Media ، قد بدأ تحقيقًا داخليًا.\n“إلى جانب Warner Bros ، نبدأ في إجراء تحقيق داخلي على الفور ونتخذ خطوات معًا لإصلاح المشكلة. بينما ننمو بشكل كبير ، لدي فهم كامل لكل شيء ، لم أستطع الاعتماد على الآخرين. لقد قاموا بالمهمة لأنهم يعرفون ما أريدهم أن يفعلوه. من الواضح أن البعض لم يفعلوا. لقد تغيرت الآن ولن يحدث هذا مرة أخرى وعد لضمان “\nوقال بيان صادر عن وارنر ميديا نشر يوم الخميس “تأخذ وارنر بروس وإلين دي جينيريس على محمل الجد الادعاءات الأخيرة بشأن ثقافة عمل البرنامج”. “أردنا تحديد فعالية ومدى الادعاءات التي تم الإبلاغ عنها علنًا وفهم الثقافة اليومية الكاملة للمعرض.”


درس الرسم شرح كويس جدا (قراءة 5 ابتدائى الترم الثانى)\nتتعدد الهوايات بتعدد المواهب، فيقبل كل إنسان على ممارسة ما يحبه ويهواه، فمن يهوى الرياضة، يقرأ الصحف والمجلات الرياضية، ويتابع أخبار اللاعبين والأندية التي يشجعها من خلال الانترنت، ويلتحق بأحد الأندية ليتدرب على اللعبة التى تروقه.ومن يحب الموسيقى يكثر الاستماع إلى الألحان والأنغام والأناشيد ويقرأ سير الملحنين والفنانين والشعراء. فماذا يفعل من يهوى الرسم؟\nتعالوا ندخل عالم الفنانين الصغار فى حجرة الرسم بالمدرسة، ففيها يجلس التلاميذ والتلميذات على منضدة مستديرة وأمامهم الأوراق والألوان والأقاليم بعضهم يرسم، وبعضهم يلون. لكن سها صديقة أميرة تجلس صامتة فى ركن بعيد من حجرة الرسم لا ترسم ولا تلون.\nاقتربت منها المعلمة ودار بينهما الحوار التالي: المعلمة: لماذا لا تشتركين مع زملائك يا سها؟\n- سها: إني أفكر فى رسم لوحة تعبر عن حبي لمصر.\nالمعلمة: فكرة جميلة يا سها ونحن فى انتظار لوحتك أمسكت سها بالقلم فرسمت خطوطاً على الورقة، وسرعان ما بدأت الأهرامات شامخة وصورة الشمس أعلاها ،وأمام الأهرامات امرأة جميلة تحتضن أولادها وبدت أشجار النخيل سامقة على ؟؟؟؟ التقطت سها ألوانها بدقة وبراعة فاكتست اللوحة بخضرة الأشجار وزرفة المياه.\nأعجبت المعلمة باللوحة إعجاباً شديداً وأخذت تسأل التلاميذ عن رأيهم فى اللوحة وعن أحاسيسهم عند رؤيتها، وتوقفت طويلاً أمام المرأة وسر وجودها فى هذه اللوحة.\nتعددت الإجابات والمعلمة لا تخطئ أحداً بل تشجعهم وتستحثهم على الاستمرار فى البحث عن إجابات أخرى، فنهضت أميرة وقالت: هذه المرأة أم ومعها أولادها، ومصر، مثل أمنا ترعانا وتحمينا.شكرت المعلمة أميرة وحيت سها وتنبأت لها بأن تكون فنانة لها شأن كبير.\nظهرت - وضحت\nتنوعت - كثرت\nيدبر / يبتعد\nانقطاع / توقف


على Phen375 مراجعة: شراء على Phen375 على الانترنت في Diyarb نجم مصر – Phen375 World\nعلى Phen375 مراجعة: شراء على Phen375 على الانترنت في Diyarb نجم مصر\nHome » Review » phen375 » على Phen375 مراجعة: شراء على Phen375 على الانترنت في Diyarb نجم مصر\nمراجعة على Phen375: شراء على Phen375 على الانترنت في Diyarb نجم مصر على Phen375 مراجعة: شراء على Phen375 على الانترنت في Diyarb نجم مصر. أنا لا MOSTING المحتمل أن توجد لك. تخفيض الوزن ليست قمة شرق آسيا جدا\nأنا لا MOSTING المحتمل أن توجد لك. تخفيض الوزن ليست سهلة للغاية.\nفي الواقع، وربما هو من بين أهم النقاط الصعبة كنت من أي وقت مضى MOSTING المرجح أن تفعل. وهناك الكثير من التقييمات phen375 قم ترى في Diyarb نجم مصر إيجابية، ومع ذلك يجب أن تزور أكثر والتأكد من هذه الملاحق حرق الدهون هي بالنسبة لك.\nأنا أعتبر نفسي استعراض حرق الدهون وقد بدا فعلا في طرق لا حصر لها لانقاص وزنه، وبالتأكيد الأسلوب الأكثر فعالية رأيي القديم ممتاز تستهلك أقل بكثير، وممارسة المزيد من التقنية.\nعلى Phen375 هي واحدة من الاكثر شعبية في حبوب منع الحمل فقدان الوزن في Diyarb نجم مصر أن يتم اختباره علميا لخفض وزنه بشكل طبيعي دون آثار جانبية. على Phen375 هو سخان الدهون التي تذوب بسرعة الدهون الزائدة وتحولها إلى طاقة. وبالإضافة إلى ذلك، على Phen375 يعزز معدل الأيض.\nاليومي على نحو متزايد أكثر من الأفراد الذين يشترون على Phen375 في جميع أنحاء العالم. وبالمثل، فإن شعب Diyarb نجم مصر ترغب بالإضافة إلى شراء على Phen375.\nوهي تعمل عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي. وهذا يعني أنك بحاجة إلى تسليط المتعلقة 4 جنيه كل أسبوع.\nفإنها أيضا المحافظة على الوزن من خلال قمع الجوع الخاص بك، ونقدم لكم أكثر power– والتي بالتأكيد سوف يساعد بالإضافة إلى ذلك مع إدارة الوزن.\nعندما يتعلق الأمر السريعة أقراص إنقاص الوزن، phen375 قم لديها بعض من أفضل الشهادات حولها، وأنا بالتأكيد لا نقترح عليهم.\nوقد تم بالفعل وضعت على Phen375 باستخدام أفكار شعبية فينترمين حبوب التخسيس هذا من بين الأسباب الرئيسية التي الأفراد الذين يعتزمون التخلي عن الوزن تأخذ على محمل الجد. يشمل على Phen375 المكونات الرئيسية من فينترمين، جنبا إلى جنب مع العديد من بعضها الآخر، لتطوير تكملة النظام الغذائي الذي يتم تسويقه لتكون من بين الأكثر كفاءة في سوق إدارة الوزن.\nيمكن أن يكون هناك بعض الآثار السلبية من ذوي الخبرة في حين أخذ هذه الحبوب نظام غذائي مثل عدم الراحة البطن صغير، طبقا الشوط مع بعض المستخدمين.\nكنت بطبيعة الحال رغبة أقراص خطة النظام الغذائي الذي يعمل، فكيف يمكنك أن تكون متأكدا من الذين آمنوا والذين لا نصدق؟\nأنا ونتيجة لذلك اعتقد انها فكرة جيدة لمراجعة بعض الشهادات حتى تتمكن من الحصول على الإحساس المنتجات. المكملات الغذائية الأكثر فعالية لإنقاص الوزن لديهم اقتراحات من العملاء الذين لديهم في الواقع استخدمت لهم.\nعلى سبيل المثال، هنا هو واحد من التقييمات الإيجابية:\n“أنا بدأت في اتخاذ هذه الملاحق نظام غذائي المتعلقة ستة أسابيع back– كنت مترددة في البداية لأنني دائما يعتقد أنه يجب عليك ممارسة الرياضة والذهاب على خطة النظام الغذائي صارمة إذا كنتم جادين في تقليص حجم …\nومع ذلك، عندما كان لي طفلي قبل ثلاث سنوات حاولت بجد حقا للحصول على حق العودة إلى الشكل، وأحسب أنني بحاجة إلى تسليط حوالي 16 رطلا. أنا عملت بجد حقا بعد لقد فقدت خمسة جنيه وذلك بعد أن بدا تماما مثل أنا ضربت جدار من الطوب. وكانت مشجعة جدا، كأم جديدة لم أكن يبدو أن لديها لحظة أو السلطة كما كنت بالضجر معظم الوقت.\nلقد صدمت بسرعة في مدى الغذاء قليلا أنا كان يأكل، وفقط ما كنت أكثر مسرور حول، كان حقيقة أنني لم أشعر حقا أي نوع من الآثار الجانبية.\nآخر فكرة جيدة عن هذا النظام الغذائي خطة لوحي هو أنك لن تشرب بالتأكيد قدرا كبيرا من المياه التي هي أيضا كبيرة بالنسبة لك! “\nأنا بالتأكيد تشير phen375 قم، ولكن في رأيي أنجع وسيلة لإسقاط الوزن عن طريق نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية، من الواضح إذا كنت قد حاولت هذه الدورة، وأنه ليست لك بعد أن عرض هذه الدهون حرق أقراص الذهاب، انها لا أنجع وسيلة لانقاص الوزن ولكنها بالتأكيد القيام بعمل .\nإذا كنت غير متأكد بالضبط فقط ما هو ملحق نظام غذائي الأكثر فعالية، والتوجيه بلدي هو السعي إحالات من الأفراد الذين استفادوا منها في الواقع.\nكل يوم، مئات من الناس تريد أن تعرف كيف يمكنك تخسر 30lbs تقريبا، وأنها تجعل مبادرة واعية للبدء في خفض الوزن. للأسف ومع ذلك، فإن عددا منهم الاستسلام بدلا بسرعة.\nهذا هو لأنهم لا نبدأ في رؤية الرصاص التعرف على الهيكل الوقت الذي يرغب فيه.\nعدة أشخاص آخرين رئاسة على الانترنت في محاولة للعثور على أحدث ‘بدعة’ حبوب انقاص الوزن والمكملات الغذائية التي تفترض ذاهبون لمساعدتهم. للأسف، أكثر من مرة لديهم بالتأكيد أي تأثير.\nومع ذلك، هناك واحد حبوب منع الحمل التي قد تسبب قليلا من ضجة في الآونة الأخيرة، والتي هي فينترمين 375 (phen375 قم). يجب عليك استكشاف ذلك ومع ذلك، أو يجب أن يكون هذا واحد كنت أفتقد؟ السماح ننظر لها نحن العرب؟\nالفكرة وراء حبوب منع الحمل هي أنه يمكن أن يحرق الدهون الزائدة بشكل لا يصدق بسرعة. وإلى جانب ذلك، فإنه يعمل للشهية.\nكلاهما الجوانب اللازمة عند إسقاط الوزن. وفي الوقت خلق يمكنك فقط الحصول على Phen375 على الانترنت.\nلذلك إذا كنت أتساءل أين يمكنني شراء على Phen375، أنصحك انقر أدناه الاتصال راجع موقع الإنترنت phen375 قم الرسمي للتأكد من أنك تحصل عليه من شركة المشروعة!\nكل الذي فعله مهمة محددة.\nوهذا يعني بالتأكيد أن ليس فقط هو الدهون في الجسم MOSTING المرجح أن تتلاشى ببطء، ولكن من الناحية المثالية فلن تعاني تلف العضلات الذي هو مشكلة مشتركة مع تلك التي تعاني من فقدان الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، سوف يكون من المؤكد أن تحسن معدل الأيض الخاصة بك، وسوف تزداد درجة حرارة الجسم أيضا إلى حد ما.\nانقر هنا لشراء على Phen375 في Diyarb نجم مصر\nواحدة من أكبر المشاكل مع تستهلك الكثير كله هو أن ينتهي بك الأمر إلى مدمن تقريبا في الغذاء. عليك أن الأشياء باستمرار وجهك مع عروض حلوة أو الدهنية مع، حتى لو كنت لا ترغب في الواقع ل.\nبالتأكيد، هذه ليست مشكلة إذا كنت لا تهدف لانقاص وزنه، ولكن إذا كنت، بعد أن كنت MOSTING المرجح أن يكون تجويع بكثير إذا كنت تهدف للحد من هذه أسفل.\nسوف توفر بالتأكيد في الأشواق. هذا ومختلف على Phen375 آخر يقيم هناك نتفق أن من أفضل الميزات من على Phen375 هو أنه يمكن قمع الرغبة الشديدة لديك.\nهذا يعني أنك سوف يكون من المؤكد أن تأخذ في أقل من السعرات الحرارية، والتي مرة أخرى وMOSTING يحتمل أن يساعد انخفاض الوزن قبالة أسرع بكثير، وهذه هي حبوب الحمية حمية التي تعمل بسرعة.\nأولا، إذا كنت تبحث عن معلومات عن مكان لشراء على Phen375، سترى بسرعة يمكنك شراءه فقط على الانترنت (على الرغم من هذا لا ينبغي أن يكون مصدر قلق اذا كنت الحفاظ على مخزون). وإلى جانب ذلك، كنت لا تزال MOSTING المرجح أن يكون وضع في قليلا من الجهد لانقاص وزنه.\nنعم، يمكنك أن تفقد ما يقرب من 5lbs في الأسبوع مع على Phen375، ولكن لا يمكنك أن تأخذ حبوب منع الحمل. وأنت تسير أيضا لدينا لممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والمتوازن للحصول على الفوائد الكاملة.\nبمجرد وإلقاء بعض الوزن سوف تحتاج بالتأكيد لمعرفة كيف يمكنك البقاء العزم. من فضلك لا أعتبر إذا لم تكن 100٪ ملتزمة الوزن الإدارة.\nحسنا، أنا أقترح عليك تحقق من بعض المزيد من شهادات العملاء إذا كنت غير مقتنع حتى الان. سوف تكتشف أن إجماع عام على أن هذا المنتج غير العادية التي حقا سوف تساعد على حرق الوزن، ولكن، وكما ناقشت، فإنك تحتاج إلى وضع المبادرة في!\nأنت بالتأكيد سوف يحرق السعرات الحرارية الزائدة\nانقر هنا لطلب على Phen375 من منطقة Diyarb نجم مصر »\nمن أجل المحافظة على الوزن كنت قد فقدت قبالة، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار في محاولة تقنيات حرق الدهون الأخرى أيضا. أنا لست طبيبا المدربين، وذلك لأي شيء المتعلقة العافية الخاص بك، كنت حقا بحاجة الى استشارة الطبية المهنية لأول مرة.\nقد حصلت على حبوب منع الحمل على Phen375 في الواقع على السوق نظرا لعام 2009، وأنشئت لوقف شهوة تناول الطعام، ويقلل من الدهون المخزنة في الجسم.\nإذا كنت لا يفقد وزنه مع هذه الحمية أقراص تأكد من التعرف على أفضل الطرق للحفاظ على الوزن، يجب عليك أن تستمر مع الحياة الجديدة عن طريق تناول الطعام الصحي وكونها حيوية.\nفي phen375 قم هناك 5 الأركان (وأنا قد توفر لهم هنا ولكن السؤال الأول سوف يكون سمع أكثر منهم!) ومع ذلك، من المحتمل أن يكون فكرة عظيمة لنرى ما هي هذه المكونات، وماذا يفعلون، قبل أن تحصل.\nإذا كنت لا أود أن أعرف ما هي عليه، هل يمكن أن نراهم على website– لمجرد الضغط على الرابط أعلاه.\nواحد الاستفسار الضروري أن يتم طلب، هو أين يمكنني شراء phen375 قم في المملكة المتحدة، (أو أي بلد آخر)؟ حسنا، لا يمكنك شراء هذه الاقراص في أي متجر لذلك إذا كنت تريد أن تعطي لهم الذهاب، وهناك واحد فقط المكان الذي يمكن الحصول عليها، وهذا هو الموقع السلطات phen375 قم، لذلك نضع في اعتبارنا، إذا كنت ترى في أي مكان إلا أنها قد لا تكون النقطة الفعلية.\nأوه نعم – وإذا كنت تبحث عن أي نوع من سعر رموز قطع فإنك لن تجد أي نوع من أنها لم تكن موجودة. وهذا يمكن أن تكون مخيبة للآمال حيث أن هذه حبوب انقاص الدهون يمكن أن يكون مكلفا إلى حد ما. ومع ذلك، لا fear– لديهم في الوقت الحاضر على قدر كبير على حاليا حيث إذا كنت تشتري 90، وتحصل على 30 مجانية.\nبالإضافة إلى ذلك، عند شرائها، فإن معدل يغير تلقائيا الى اي بلد كنت تأمرهم من.\nيتم إنشاء هذا المزيج الفعال من 5 المكونات النشطة في المعامل الدوائية المسجلة الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء.\nحيث لشراء على Phen375 في Diyarb نجم مصر؟\nحيث لشراء على Phen375 في Diyarb نجم مصر؟ هو متوفر في المتجر المحلي حول Diyarb نجم مصر؟ المنطقة الأكثر فعالية لاكتساب هذه الحبة من موقع الانترنت الرئيسي، للتأكد من أنك يمكن أن يكون بالتأكيد معين من بالضبط ما كنت تحصل والتي يمكن أن تثق البائع. كنت قد تكون قادرة على اكتشاف هذا البند في أماكن أخرى مختلفة على الانترنت، ولكن سيكون من الصعب حقا للتحقق من شرعية تلك الموارد.\nأنا لا أعتقد أن هذه الحبوب خطة النظام الغذائي يعمل بالتأكيد على الجميع، كما لا يبدو أي وسطا … البعض يقول انهم مطاردة عقيمة، ولكن معظم يقولون ان النتائج الرائعة.\nيجب أن أناقش في هذا التقييم phen375 قم، أن الدواء فينترمين الأصلي، لم يكون لها بعض الآثار الجانبية، وكان محظورا نتيجة اللوائح. ومع ذلك، على الرغم من phen375 قم ديها كل المقومات التي جعلت من الدواء الأصلي كفاءة بحيث يساعد في إدارة الوزن، وphen375 قم خفف فعلا عن الآثار الجانبية السلبية المتصلة حبوب منع الحمل النظام الغذائي خطة أولية.\nأقراص phen375 قم الحمية هي 100٪ مشروعة ولدت في الولايات المتحدة، وقعت إدارة الغذاء والدواء الصيدلانية يصل مختبرات البحوث.\nنضع في اعتبارنا، لا تشتري هذه الاقراص نظام غذائي من أي مكان على شبكة الإنترنت بالإضافة إلى هذا الموقع: على Phen375 الموقع الرسمي. هذا هو المكان الوحيد الذي يمكن أن تحصل على phen375 قم الحقيقي أقراص نظام غذائي.\nانقر هنا لطلب على Phen375 في Diyarb نجم مصر\nNext Next post: على Phen375 مراجعة: شراء على Phen375 على الانترنت في دشنا مصر


اكتشف فوائد الجرجير ..هام للمتزوجين 2018\nلا بد بانك سمعت عن فوائد الجرجير الكثيره للصحه ولكن في هذا المقال جمعنا اهم ما يجب على كل زوجين معرفته عن هذا العشب السحري للصحه الجنسيه.\nللجرجير فوائد كثيرة جدا وخاصة الرجال .. اكتشف الامر بنفسك في هذا المقال\nسؤال يطرح دائما...هل يفيدني تناول الجرجير .... فهل تعلم أن للجرجير فوائد كثيرة للرجال؟\nلمن يرغب في الحصول على منتج هندي لعلاج ضعف الانتصاب وسرعه القذف\nالضغط هنا لمعرفه الاسعار وكيفيه التوصيل\nإلى جانب الفوائد الطبية العمة الأخرى للجرجير مثل أنه يحد الكثير من الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، والكثير من الفوائد الصحية مثل إنقاص الوزن.\nنسرد لكم اهم الفوائد الاخرى التي يجب معرفتها:\n*فوائد الجرجير للرجال\nيساعد الرجال في تعزيز القدرة الجنسية، حيث يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وإنتاجها بشكل أكبر في اخر المقال وصفة رائعه لمن يعانون من هذه المشكله.\n* فوائد الجرجير في الوقايه من السرطان\nيحتوي على مركبات عضويه هامة الذي يحد من الإصابة بالسرطان مثل سرطان الثدي والرئة والقولون، وسرطان البروستاتا لذلك من يحرصون على تناول الجرجير لا يصابون بالسرطان باذن الله.\n*فوائد الجرجير للقلب والأوعية الدموية\nيساعد على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة الأخرى، حيث يحتوي على فيتامين "سي" الذي يعمل كمضاد للسموم والمساعدة في الحد من تليف أنسجة القلب الناجمة عن الإجهاد.\n* فائدة الجرجير في منع ومكافحة الشيخوخة\nتناول الجرجير بانتظام يحسن من نسيج الجلد ومكافحة الشيخوخة والتجاعيد، وذلك لاحتوائه على عنصر "البيتا كاروتين" وان تم تناوله طازجا يوميا لشهر فانه بالتاكيد يزيل اغلب تجاعيد الوجه ويحسن منظر دوالي الساقين.\n* دور الجرجير في إنقاص الوزن\nيحتوي الجرجير على 11 سعرة حرارية فقط، مما يساعد في السيطرة على الكوليسترول في الدم وانخفاض الوزن، حيث يساهم على تقوية الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم .\n*دور الجرجير في محاربة نزلات البرد والرشح\nيحتوي على فيتامين "س" الذي يقلل من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا بنسبة 66٪ وايضا يخفف اعراضها حين الاصابه بها.\n* فائدة الجرجير في خفض نسبة السكر في الدم\nنظراً لاحتوائه على فيتامين "س"، فأنه يساهم في السيطرة على ارتفاع السكر في الدم، والحد من امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.\n*فائده الجرجير لجعل الأسنان والعظام صحية\nيحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل "س"، "أ"، و"ك “، وكذلك المنغنيز والمغنيسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان، إلى جانب احتواءه على الكالسيوم الذي يساعد في الحد من الإصابة بهشاشة العظام.\n* دور الجرجير في علاج المشاكل الهضمية\nإذا كنت تعاني من الانتفاخات أو الغازات أو آلام في المعدة، قُم بتناول الجرجير، حيث يحتوي على الألياف وخصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تساعد على الهضم، وتحقيق توازن الأمعاء وزيادة التمثيل الغذائي.\n* فائده الجرجير في تعزيز قوة الجهاز المناعي\nيحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل "ب, أ"، و"سي “الذي يعزز الجهاز المناعي، وفيتامين" بي 6" الذي يساعد على إنتاج الأجسام المضادة التي تحارب الأمراض.\nقٌم بتجربة الجرجير.. وانتظر النتائج\nسر زيارده الفحوله في الرجال\nللرجال فقط الفياجرا الطبيعيه من الاعشاب 2014\nان اعجبكم الموضوع فنرجو نشره للاصدقاء\nعبر تويتر, الفيسبوك او الجوجل بلص


2. الــــتـــعـــلـــم - جدد عقلك بالطريقة السهلة - والطريقة الصعبة - مجلة مدار - الدماغ\nالرئيسية/الدماغ/2. الــــتـــعـــلـــم – جدد عقلك بالطريقة السهلة – والطريقة الصعبة\nالدماغالعقل / الذاكرةعلم الإنسان\n2. الــــتـــعـــلـــم – جدد عقلك بالطريقة السهلة – والطريقة الصعبة\nإن تعلّم شيء ما- سواء كان ذلك معرفة جديدة أم مهارة- هو عملية مادية تعيد بالفعل هيكلة بنية الدماغ. لفهم السبب، نحتاج إلى إلقاء نظرة على ما يحدث في الدماغ عندما نحفظ شيئاً ما في الذاكرة.\nتنشأ جميع تجاربنا عن طريق إطلاق ملايين العصبونات لإشاراتها في وقت واحد في جميع أنحاء الدماغ. يمكنك أن تتخيل أنها لعبة خيوط معقدة مؤلفة من أضواء وامضة تشبه أضواء شجرة عيد الميلاد Fairy Lights، التي تضيء باستمرار في توليفات مختلفة. على عكس الأنوار الوامضة، عندما “تضيء” العصبونات معاً، فإنها تخضع لتغيرات ضئيلة تؤهبها لإطلاق إشاراتها معاً في المستقبل. تحدث معظم أنماط إطلاق الإشارات العصبية مرة واحدة فقط لأن هذه التغيرات تكون هشة جداً في البداية. ومع ذلك، يشفّر الحصين Hippocampus بعض الأنماط- وهو بنية صغيرة على شكل حدوة الحصان ويقع في عمق الدماغ، مما يشجع النشاط الدماغي المُرمَّز على التكرار. وفي نهاية المطاف، إذا تكرر نمط إطلاق الإشارات مراراً وتكراراً، فإن العصبونات بداخله تمد زوائد Tendrils تربطها معاً بحيث تشكل مسارات دائمة. لقد أصبحت الشبكة التي صنعتها الآن ذاكرة دائمة.\nترمّز الأحداث الجديدة، أو الصادمة، أو المهمة، أو المؤلمة بسهولة أكبر من الأحداث العادية لأن النشاط العصبي المعني يكون أكثر حدة. فمثلا، التعرض للهب والاكتواء بناره يعمل على إطلاق سريع ومحموم لإشارات العصبونات البصرية (البصر)، والعصبونات الحسية الجسدية Somatosensory (الشعور) والعصبونات الحوفية Limbic (الرعب). ستؤدي لمحة خاطفة للهب في المستقبل إلى تحفيز النشاط في كامل الشبكة، بما في ذلك العصبونات التي سجلت الحرق. وهذه الذكرى، حتى لو لم تكن واعية، توجه استجابتنا للموقف الجديد:\nبدلا من لمس اللهب، ينتفض الجسد، فقد تعلّم الدرس. تتفكك شبكات العصبونات المرتبطة وتتكوّن بسهولة أكبر في أدمغة الشبان منها في المسنين، وهذا هو السبب في أن الأطفال يتعلمون وينسون الأشياء بسرعة كبيرة. كما أن بعض الأشياء أسهل في التعلم من غيرها. فمثلا، يظهر المشي والكلام دون مساعدة تذكر، بشرط أن يرى الأطفال حدوثهما من حولهم. تظهر المهارات الطبيعية مثل هذه عموما ضمن أطر زمنية محددة، عندما تكون أدمغة الأطفال مبرمجة وراثيا لتطويرها. ومع ذلك، يجب تعلم المهارات الجديدة مثل القراءة والحساب بصورة متعمدة، إلى جانب المعارف غير البديهية مثل قاعدة التسلل في كرة القدم أو قوانين الديناميكا الحرارية. في كل حالة، تؤدي الممارسة المتكررة والدراسة إلى تقوية الشبكات العصبية المرتبطة بهذه المعرفة، مما يساعد على ترسيخها في الذاكرة.\nتيسّر بعض أنواع التعلم عبر ما يسمى «العصبونات المرآتية» Mirror neurons- وهي خلايا دماغية تنشط عندما يرى الشخص إنسانا آخر يؤدي عملا ما. إذا رأيت شخصاً يرفع ذراعه، مثلا، فإن بعض العصبونات في دماغك، والتي ستحفز لو رفعت ذراعك، ستشرع في العمل. تحرّض العصبونات المرآتية المحاكاة التلقائية- وهو أمر مفيد بشكل خاص لتعلم المهارات الحركية- مثل مجموعة من خطوات الرقص، مثلا، أو كيفية ضرب كرة تنس.\nلا يحوّل الحصين الخبرات إلى معرفة فحسب، بل ويخزن هذه المعرفة أيضا إلى حد ما. وجدت دراسة شهيرة أجريت على سائقي سيارات الأجرة في لندن، الذين كونوا خريطة ذهنية تفصيلية لشوارع المدينة، أن الجزء الخلفي من الحصين لديهم كان أكبر بكثير من المعتاد. هناك منطقة أخرى مهمة من الدماغ، هي «منطقة الوجه المغزلي» Fusiform Face Area. تعمل هذه القطعة من القشرة المخية، التي تقع خلف كل من الأذنين، على تشفير الوجوه، وتمتلك اتصالات بمناطق الدماغ المعنية باللغة والعواطف التي تولّد الأسماء وتثير مشاعرك عندما ترى وجهاً مألوفاً.\nدوّن الملاحظات وأعد قراءتها بشكل متكرر. التكرار يمنع نسيان المعلومات لأنه يساعد على اعادة تفعيل و ترسيخ الشبكات العصبية التي تحمل الذكريات.\nجرب طريقة كورنيل Cornell لتدوين الملاحظات:\n1. سجّل معلومات المحاضرة كملاحظات\n2. ضع أسئلة من نوع أسئلة الامتحان بناءً على ملاحظاتك\n3. أجب عن أسئلتك بصوت عالٍ، دون الرجوع إلى ملاحظاتك\n4. فكّر مليا في ملاحظاتك وإجاباتك\n5. راجع ملاحظاتك القديمة بانتظام\nراجع مواد اختبار بعينه في غرفة معطرة برائحة غير عادية، ثم ضع قليلاً من هذه الرائحة على معصمك قبل الامتحان وشمها إذا لم تُسعفك الذاكرة. تكون هذه الطريقة فعالة بشكل خاص إذا كانت المادة تحتوي على عنصر عاطفي: في دراسة أجريت في عام 2011 في جامعة أوتريخت Utrecht University، شاهد المتطوعون فيلماً مثيراً للانفعال في غرفة تنبعث منها رائحة الكاسي Cassis (مشروب له رائحة تشبه فاكهة الكشمش الأسود). أدت إعادة تعرض المشاركين لاحقاً للرائحة إلى استحضار ذكريات قوية لما شاهدوه.\nقسّم المعلومات إلى أجزاء. مثلا، حوّل التسلسل 8، 3، 2، 4، 9، 0، 1، 9، 8 إلى 832-490-198. يجعل هذا من الأسهل الاحتفاظ بها في “الذاكرة العاملة” Working Memory – وهي النظام الدماغي الذي يحافظ على دوران المعلومات الجديدة في حلقة تكرارية عصبية حتى تُستخدم أو يجري تعلّمها أو استبدالها بمدخلات جديدة.\nيمكن لمعظم الناس التعامل مع خمسة «عناصر» فقط أو نحوها في هذه الحلقة. في مثالنا، حَوّل التجميع عمليا العناصر التسعة إلى ثلاثة.\n8. مستقبل تدريب الدماغ


LSI - Language Studies International بوسطن | تقييمات مدارس اللغة\nLSI - Language Studies International, بوسطن, الولايات المتحدة\n105 Beach Street، ورقمها البريدي 02111 بوسطن, الولايات المتحدة (شاهد على الخريطة)\n15 تقييمات كلية للطلاب حول LSI - Language Studies International, بوسطن\nاجمع بين الدورة العامة و10 دروس خاصة لمراجعة ما تعلمته في محاضرات المجموعة أو لتحسين تلك النقاط التي تختارها.\nاجمع بين الدورة العامة و5 دروس خاصة لمراجعة ما تعلمته في محاضرات المجموعة أو لتحسين تلك النقاط التي تختارها.\nاجمع بين الدورة المكثفة و10 دروس خاصة لمراجعة ما تعلمته في محاضرات المجموعة أو لتحسين تلك النقاط التي تختارها.\nاجمع بين الدورة المكثفة و5 دروس خاصة لمراجعة ما تعلمته في محاضرات المجموعة أو لتحسين تلك النقاط التي تختارها.\nهذا البرنامج موجه للطلاب الناضجين. ويشمل دروس اللغة الإنجليزية في الصباح و3 أنشطة اجتماعية في الأسبوع يعتقد خصيصا لتلبية اهتمامات الطلاب، مثل المتاحف والمعارض الفنية، وزيارات مصنع الجعة ومصنع الخمور والزيارات المسرحية.\nJunior Program + Accommodation (12 إلى 17 سنة)\n1180 US$ في الأسبوع\nيشمل هذا البرنامج أنشطة بعد الظهر ورحلات نهاية الأسبوع. يُقبل الأطفال بعمر 12 عامًا فقط إذا كانوا برفقة والديهم. يجب على القصر غير المصحوبين بذويهم حجز خدمة إنتقالات المطار.\n2021: 28 يونيو 2021, 05 يوليو 2021, 12 يوليو 2021, 19 يوليو 2021, 26 يوليو 2021, 02 أغسطس 2021.\nتعليم اللغة الإنجليزية فقط.\nإذا كنت مديرًا أو مسؤولًا مشغولًا ولديك طلب محدد للغاية، فإن هذا البرنامج هو الخيار الأفضل لك. يتطلب الأمر أسبوعًا واحدًا فقط بعيدا عن المكتب، حيث يدوم البرنامج 9 أيام، وسيتم تصميمه خصيصًا وفقًا لمتطلباتك. الدورة تبدأ يوم السبت.\nبعد الظهر: 13:50 - 16:55\nهذه دورة خاصة لوحدات خاصة مصممة خصيصا لتحسين مهارات الاتصال عملك. في الصباح، ستأخذ الدورة العامة العادية وفي فترة بعد الظهر سوف تدرس وحدات الأعمال والتي تغطي موضوعات مثل البنوك وأسواق الأوراق المالية والتسويق والإعلان والتوظيف والمبيعات والتفاوض. يمكنك إما اختيار وحدات معينة الأكثر مناسبة لك أو أخذ الدورة الكاملة للحصول على معرفة متقدمة في اللغة الإنجليزية للأعمال.\nاللغة الإنجليزية العامة بالإضافة إلى 10 دروس إعداد لاختبار TOEFL في الأسبوع. لا يُعقد الاختبار في المدرسة على الرغم من أنها يمكن أن تساعد الطلاب على التسجيل.\n329 US$ في الأسبوع (بناء على سعر 12 أسابيع)\nاحضر هذا البرنامج الذي مدته 12 أسبوعًا للتحضير للشهادة الأولى للغة الإنجليزية، وهو امتحان شائع جدًا يمكنه فتح الأبواب أمام فرص مهنية جديدة. تم تصميم هذه الدورة لإعدادك لجميع أجزاء الامتحان الخمسة.\n2021: 29 مارس 2021, 20 سبتمبر 2021, 11 يناير 2021.\nهذه الدورة موجهة إلى متحدثي اللغات الأخرى وتزود المشاركين بالأدوات الأساسية اللازمة لتدريس اللغة الإنجليزية كلغة ثانية. وهي تتألف من الدورة العامة العادية 20 بالإضافة إلى 5 دروس خاصة سيتم تخصيصها لتغطية بعض الموضوعات التالية: تحليل اللغة وتخطيط الدرس وتدريس مهارات القراءة والكتابة والاستماع والتحدث والنشاطات الصفية واستخدام الموارد والمواد والنظر في احتياجات المتعلمين والتعامل مع أخطاء المتعلمين.\nالتعليقات على الدورات:يرجى العلم بأن كلاً من مدرستي LSI Boston وLSI Berkeley لا تقبل طلاب من المستوى المبتدئ. ومع ذلك، يمكن لـ LSI New York وLSI San Diego قبول المبتدئين في أول يوم اثنين من كل شهر ويجب أن يحجزوا لمدة لا تقل عن 12 أسبوعًا.\nأعلي سطح LSI1/4\nفصول LSI 2/4\nتأسست مدرسة LSI - Language Studies International للغة في مدينة بوسطن، الولايات المتحدة في عام 1995.\nاسم المدرسة المختصر: LSI بوسطن\nأفضل مطار للوصول هو Logan International (BOS).\nالنظام الغذائي الخاص: 25 دولار أمريكي في الأسبوع.\nالنظام الغذائي الخاص: 45 دولار أمريكي في الأسبوع.\nتعد الإقامة العائلية الفاخرة ذات مستوى أعلى من الإقامة العائلية الأخرى، وعادة ما تحتوي على حمام داخلي أو حمام خاص بالإضافة إلى مرافق إضافية، مثل التلفزيون في غرفة النوم.\nبيت استضافة ويفرلي بليس برايتون إنترناشونال\nتتكون الشقق من 4 غرف نوم فردية مع مطبخ كامل ومنطقة لتناول الطعام وحمام.\nقد يترتب على تسجيل الوصول المتأخر والمغادرة رسوم إضافية.\nتلفاز, تنظيف يومي, المناشف, المفروشات/الملاءات, تنظيف أسبوعي, إمكانية الوصول إلى خدمة غسيل الملابس, إتاحة الوصول لشبكة Wifi (شبكة LAN لاسلكية) في المبني (شبكة إنترنت لاسلكية WIFI مجانية), التدفئة, بدون وجبات, حمام مشترك.\nبيت طلاب باك باي انترناشيونال\nتسجيل الوصول المتأخر والمغادرة المتأخرة مقابل رسومًا إضافية.\nتحتوي بعض الغرف على حمامات خاصة، بينما تحتوي الغرف الأخرى على حمامات شبه خاصة. يجب التأكيد من التوافر.\nغرفة مشتركة (أسرة متعددة), نصف إقامة | الحد الأدنى للإقامة بالأسابيع: 2\nتتم مشاركة الغرف مع 2-4 طلاب آخرين.\nحمام خاص لبعض الغرف المختارة. البعض الآخر شبه خاص.\nقد يتم تطبيق رسوم متأخرة لتسجيل الوصول المتأخر والمغادرة المتأخرة.\nيتم تحصيل مبلغ وديعة قابلة للاسترداد بقيمة 200 دولار أمريكي من السكن عند الوصول، ويتم الدفع نقدًا فقط.\nملحق الكريسماس: 60 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع.\nيجب إيداع مبلغ 400 دولار أمريكي لجميع طلبات الإقامة مقدمًا في وقت الحجز، قبل أن يتم حجز السكن. سيتم استخدام هذه الوديعة في دفع رسوم الإقامة أو في دفع رسوم الإلغاء في حالة الإلغاء.\nما أحبه الطلاب LSI - Language Studies International, بوسطن\nLuis Manuel37 سنة\n“المدرسة، وقلة عدد الطلبة.”\nنصائح من الداخل حول ما لا يجب أن يفوته الطلاب المستقبليين تحدث بالإنجليزية داخل وخارج المدرسة.\n“بعض المدرسين كانوا رائعين”\n“تنوع أنشطة المدرسة”\nنصائح من الداخل حول ما لا يجب أن يفوته الطلاب المستقبليين اسئل جاي وسيساعدك في الاستمتاع بحياة بوسطون!!\nتعليقات أخرى مدرسون جيدون وبيئة ودية! أنا سعيد أني اخترت هذه المدرسة لدراسة اللغة الإنجليزية :)))\nتعليقات أخرى روبين دي هارو، مستشار ممتاز، فريق ممتاز، أوصي بهم 100٪\nموقع مدرسة LSI - Language Studies International في بوسطن\nأقرب محطة : South Station\nأسئلة شائعة عن LSI - Language Studies International، بوسطن (Boston)\nما هي الدورة الأفضل سعراً في LSI - Language Studies International، بوسطن؟\nدورات الإنجليزية في LSI - Language Studies International تبدأ من 186 US$ لدورة Afternoon 10 ذات 10 درس في الأسبوع. عند الحجز هنا، يمكنك الاستفادة من خصم خاص.\nنعم. تقدم المدرسة استقبال من Logan International Airport (110 US$)\n100٪ من معلمي LSI - Language Studies International حاصلين على شهادة جامعية. 60٪ يحملون شهادة تدريس لغة معترف بها.\nأعلى الجنسيات نسبة في LSI - Language Studies International تأتي من البرازيل بتمثيل 20%، يليها الطلاب من السعودية (11٪) واليابان (10٪).\nتقدم LSI - Language Studies International دورات من 12 سنوات (Junior Program + Accommodation , 20 درساً في الأسبوع) إلى 99. متوسط العمر 25 في الصيف و28 خلال بقية العام.\nLogan International Airport - توصيل من (110US$)\nLogan International Airport - توصيل إلي (110US$)\nLogan International Airport - العودة (من و إلي) (210US$)\nهل لديك أي نصائح عن بوسطن أو ترغب في الانضمام لي في دورة لدراسة الإنجليزية في LSI - Language Studies International في بوسطن؟ يمكنك الاطلاع على التقييمات والمعلومات عن المدرسة التي اخترتها هنا\nأكبر عدد دورات: 30.703 برامج لدورات اللغة المسجلة . ليس هناك موقع في العالم لديه عدد أكبر .\n22.665 تقييمات حقيقية لمدارس اللغات.


احجز أفضل فنادق إلباسو - موقع Hotels.comSee this page in Englishالعربية (الإمارات)يمكن الحجز عبر الإنترنت أو الاتصال على رقم المملكة العربية السعودية ٨٠٠٨٤٤٦٢٠٣ - للأرقام الأخرى الخطوط مفتوحة من ال ٨ صباحاً وحتى منتصف الليل، ٧ أيام في الأسبوع. الامارات العربية المتحدة إتصل على ٨٠٠٠٤٤٤٣٦٨٥، البحرين على ٨٠٠٠٠٨٤٥ و مصر على ٨٠٠٠٠٠٠٧٤١الصفحة الرئيسيةعروض الفنادقبرنامج المكافآت Hotels.com™ Rewardsخدمة العملاءحجوزاتكالمساعدةرأيك في الموقعتقييم فندقتسجيل الدخول والحسابتسجيل الدخولإنشاء حسابحجوزاتكفنادقفنادق في الولايات المتحدةفنادق في تكساسفنادق إلباسوفنادق إلباسوالبحث عن فنادق في إلباسوالمدينة أو المعالم الرئيسية أو اسم الفندق أو العنوان أو الرمز البريديتاريخ الوصولتاريخ مغادرة الفندق ليس لدي تاريخ محددالغرف123456789+الغرفة 1:بالغون12345678سن 18 عامًا فأكثرأطفال01230 إلى 17 عاماًالعمر في وقت إجراء تسجيل الوصول:طفل 1:-?-<11234567891011121314151617إظهار العروضجمّع 10 ليالٍ، واحصل على ليلة مجانًا*وابحث عن الأسعار السرية في بعض الفنادق12345678910=مجاناًعرض اليومجست هاوس سويتس إل باسو آيربورتمن$69$62الاطلاع على جميع 12 عروض ال&مدينةالأكثر شعبية الآن في إلباسوالأكثر حجزًاكانتري إن آند سويتس باي كارلسون إل باسو صنلاند بارك، تكساسممتاز 4.2 / 5( 534 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 250 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةراديسون هوتل أل باسو إيربورتممتاز 4.4 / 5( 918 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 248 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةإمباسي سويتس باي هيلتون إل باسوجيد 3.5 / 5( 75 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 144 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةكامينو ريال هوتل إلباسوجيد 3.4 / 5( 611 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 112 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةهوثورن سويتس باي ويندام إل باسو إيربورتجيد 3.6 / 5( 645 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 107 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةإكستندد ستاي أميركا - إلباسو - إيربورتجيد 3.3 / 5( 214 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 44 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةكواليتي إن إيربورت إيستجيد 3.6 / 5( 386 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 42 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةحياة باليس إل باسو إيربورتممتاز 4.3 / 5( 542 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 36 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةكومفورت سويتسممتاز 4.5 / 5( 186 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 34 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةدايز إن الباسو إيستجيد 3.5 / 5( 317 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 27 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةاستعرض مزيدًا من الفنادق في إلباسو، تكساسأحدث الحجوزاتريد روف إن إل باسو ويست2 نجمة/نجوممن $52موتل 6 إي باسو سنترال2 نجمة/نجوممن $40كامينو ريال هوتل إلباسو3.5 نجمة/نجوممن $123كواليتي إن آند سويتس2.5 نجمة/نجوممن $50هوثورن سويتس باي ويندام إل باسو إيربورت2.5 نجمة/نجوممن $76سدد الآن أو لاحقًا بالنسبة لأغلب الغرفإلغاء مجاني لأغلب الغرفضمان تقديم أفضل سعرعرض فنادق إلباسو على خريطةالمعالم السياحيةحديقة أسكريت ليك سيتيفورت بليسسيلو فيستا مولمنفذ المتسوقين في إيل باسوحديقة ويت آند وايلد للألعاب المائيةجامعة تكساس بإل باسومركز ديل سول الطبياستاد مقاطعة إل باسوحديقة حيوان إل باسومسرح UTEPمركز لاس بالماس الطبياستاد سان باولمركز مؤتمرات جادسون إف ويليامزحديقة فرانكلين ماونتينز الحكوميةEl Paso Community Collegeمتحف تاريخ إل باسومسرح بلازامتحف إنسايتس للعلوممسرح إبراهام شافيزجين رودنبري بلانيتاريامنقل ومواصلاتمطار إل باسو الدولي (ELP)El Paso Stationالمناطق المجاورةويست إل باسوإيست إل باسووسط مدينة الباسوأنواع الفنادقفنادق ثلاث نجوم (21 فندق)فنادق اقتصادي (54 فندق)فنادق حمام سباحة (63 فندق)فنادق مسموح باصطحاب الحيوانات الأليفة (42 فندق)فنادق إفطار مجاني (49 فندق)فنادق للعائلات (53 فندق)هوتيلات في إلباسوالإقامات الفندقية..ألوان من الضيافة تناسب الجميع! الفنادق هي منشآت للإقامة السياحية المدفوعة قصيرة المدى، لا سيما للسياح وزائري المدن. وغالبًا ما تقدم الفنادق عددًا من خدمات الضيافة الإضافية، مثل المطاعم. وتقدم بعض الفنادق مساحات مخصصة للمؤتمرات لتشجيع المجموعات على الإقامة بها وعقد اجتماعاتها في مرافقها المخصصة لهذا الغرض. وفي المعتاد يحتوي الفندق على ردهة وممرات توصل إلى الغرف، والتي تحمل أرقامًا أو أسماء. ويتنوع مستوى الرفاهية بها من مجرد أماكن تقدم المستوى الأساسي المعتاد من خدمات الضيافة وتحوي سرير وخزانة وطاولة صغيرة إلى غرف تحوي الكثير من وسائل الراحة العصرية من حمام خاص داخل الغرفة ومكيف هواء وجهاز تحكم في الطقس وأرواب حمام وخف ومغسلة بحوضين وحوض استحمام علاجي وقائمة اختيار الوسائد وغيرها من ألوان المرافق الفاخرة راقية المستوى. ومن المرافق الإضافية التي يمكن أن تتواجد في غرف الفنادق أيضًا هاتف وساعة بمنبه وخزنة وثلاجة صغيرة تحوي بعض الأطعمة والمشروبات الخفيفة وتجهيزات إعداد القهوة والشاي. وتقدم الفنادق الكبيرة مرافق مثل حمامات السباحة وغرف الاجتماعات وقاعات المؤتمرات ومراكز اللياقة البدنية وتسهيلات رعاية الأطفال ومراكز أعمال، وقد يكون ملحقًا ببعضها نادي صحي لتقديم خدمات التدليك والعناية. ويتم تصنيف الفنادق بالنجوم حسب الخدمات ووسائل الراحة المتاحة بالفندق والغرف والمرافق التي يقدمها، ويجدر التنويه بأنه لا يوجد تصنيف دولي معتمد لكل الفنادق في جميع أنحاء العالم، وإنما يختلف الأمر من بلد لبلد. ومن بين التصنيفات: فنادق النجمة الواحدة والنجمتان، وهي فنادق تتسم بأنها عملية واقتصادية لمن يبحثون عن إقامات بميزانية معقولة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة نقص في الجودة أو مستوى الخدمة. وهناك فنادق الثلاث والأربع والخمس نجوم، وهي بالطبع فنادق أكثر رفاهية، وتقدم خدمات قد لا تتوفر في نوعية الفنادق الأولى. وبصفة عامة، كلما زاد عدد النجوم في تصنيف الفندق، كان هذا مرادفًا لزيادة مستوى الرفاهية به، وقد ظهرت حديثًا فنادق فئة سبع نجوم، وهو ما يعني مستوى استثنائي من الفخامة والرفاهية. وعن الأنشطة التي يمكن أن يوفرها الفندق، فإن هذا يختلف حسب حجم الفندق وتصنيفه وموقعه؛ فبعض الفنادق تتميز بمكانها الواقع في قلب المدينة، حيث يتوفر عدد أكبر من المطاعم، وتكون قريبة من معالم المدينة وأماكن التسوق بها، وبعضها يحتوي بداخله على عدد من المطاعم والمتاجر الراقية ليوفر وقت النزلاء. كما تقدم بعض الفنادق خدمات النقل إلى المعالم القريبة والمطار وأماكن الأنشطة الرياضية التي يتميز الفندق بتوفيرها، مثل ملاعب الجولف أو التنس أو أماكن التزلج على الجليد. وتحرص بعض الفنادق على التميز بمجال معين تختص به؛ على سبيل المثال اجتذاب العائلات من خلال تقديم أنشطة للأطفال من مدن الملاهي القريبة والأنشطة الترفيهية داخل الفندق وتسهيلات رعاية الأطفال، في حين يركز بعضها على خدمات رجال الأعمال، ويسعى البعض إلى الاشتهار كفندق رومانسي للأزواج، بينما تشتهر فنادق أخرى كفنادق تاريخية تمثل القلب النابض للمدينة التي تقع فيها وتتسم باستضافة فعالياتها ومشاهير زائريها. وهناك الفنادق التي تعتمد على تصميمها المميز لاجتذاب زوارها، حتى أن بعضها يستعين بخدمات مصمم شهير لتصميم ديكورات ردهة الفندق وغرفه. في المعتاد تقدم الفنادق خدمة تنظيف الغرف يوميًا أو حسب الطلب. أما عن خدمات الطعام، فتختلف باختلاف باقة السعر الخاصة بالغرفة المحجوزة، فهناك فنادق تقدم الغرف بأسعار شاملة جميع الخدمات ومنها الطعام والمشروبات، وهناك فنادق تقدم جميع الوجبات، وهناك من يقدم الإفطار فقط. تصفح جميع الفنادق على اختلاف أنواعها وخدماتها ومواقعها على موقعنا واستمتع بعطلة تتلاءم مع ميزانيتك ومستوى الخدمة الذي تبحث عنه. strong>برنامج المكافآت Hotels.com™ Rewards يتيح لك موقع Hotels.com البحث والاختيار من بين العديد من الفنادق، مع إمكانية الاستفادة من برنامج نقاط المكافآت Hotels.com™ Rewards - للفنادق المشاركة. ببساطة عندما تقوم بالحجز والإقامة لمدة عشر ليالٍ كاملة في إحدى المنشآت المؤهلة لبرنامج Hotels.com™ Rewards عبر Hotels.com أو من خلال مركز الاتصال التابع للموقع على رقم الهاتف & #9742; 8008446203 عند الاتصال من المملكة العربية السعودية (للأرقام الأخرى، راجع أرقام الهواتف المجانية في موقعنا باللغة العربية) ستحصل على ليلة واحدة (1) مجانية* في إحدى المنشآت المشاركة في البرنامج . ويمكنك استعراض موقعنا للاطلاع على المزيد من التفاصيل عن برنامج Hotels.com™ Rewards وطريقة الاستفادة منه برنامج Hotels.com™ Rewards


5 مواقع جنسية فظيعة و 109 مواقع أخرى (مع صور) - مواقف الجنس\nمكانة الجنس الدائمة\nوضع الجنس القائم هو وضع دخول خلفي ممتع للغاية يجب عليك تجربته إذا كنت تحب بالفعل اسلوب هزلي أو ال الباسط كلب المواقف. تحتاج إلى القليل من المرونة وقليل من قوة الساق لأداء ذلك بشكل جيد. إذا كنت تبحث عن مواقع أسهل ، فراجع دليل مواقف الجنس مع أكثر من 100 وظيفة!\nلبدء القيام بهذا الوضع الجنسي القائم ، يجب أن يواجه كلاكما في نفس الاتجاه أثناء الوقوف في وضع مستقيم. يحتاج رجلك بعد ذلك إلى دخولك. عندما يخترقك ، تحتاج بعد ذلك إلى الاتكاء وتمديد ذراعيك حتى تلمس الأرض معهم لتحقيق التوازن بينكما. من الناحية المثالية ، يجب أن تحاول إبقاء يديك قريبين من قدميك قدر الإمكان ، ولكن إذا لم تكن مرنًا ، أو تشعر بعدم الارتياح ، فلا تتردد في الاتكاء إلى الأمام قليلاً.\nماذا تفعل الفتاة في الموقف الدائم\nعندما تبدأ في أداء وضعية الجنس الدائمة ، قد تجدها مربكة بعض الشيء. هذا لأن رأسك سيكون مقلوبًا ، لذا تأكد من إخبار رجلك بالتباطؤ والسهولة في البداية. ثم بمجرد أن تشعر بالراحة ، ابدأ في استخدام ذراعيك للدفع على رجلك. إذا تم وضع يديك على قدميك مباشرةً ، فلن تتمكن من الدفع كثيرًا.\nيمكنك أيضًا محاولة أخذه عميقًا ثم إبقائه هناك وأنت تطحنه للأعلى والأسفل باستخدام الوركين. ستستخدم حركات مشابهة لـ رقصة حضن عندما تفعل ذلك.\nماذا يفعل الرجل في الموقف الدائم\nعندما يكون رجلك في وضع الوقوف ، كل ما يحتاجه هو ببساطة الدفع والخروج. يمكنه أيضًا ثني ركبتيه والانحناء إلى الخلف لتغيير زاوية دخوله. من الواضح أنه يمكن أن يأخذ كل هذا إلى الأعلى. يمكنه أيضًا وضع يديه على خصرك للمساعدة في التحكم في مدى سرعة وعمق اختراقك. أو إذا كنت تبحث عن شيء أكثر قليلاً غريب ، ثم يمكن أن يمسك بك من الشعر لفترة أقسى قليلا.\nشيء ممتع يمكن أن يفعله رجلك في معظم المواقف الدائمة مثل هذا الموقف هو التوجه بعمق بداخلك. أثناء بقائه بداخلك ، يمكنه بعد ذلك أن يطحن نفسه لأعلى ولأسفل عن طريق ثني ركبتيه. يعد هذا أمرًا رائعًا لتغيير الأشياء بدلاً من مجرد الدفع والخروج.\nالأشياء التي يجب مراعاتها عند أداء الموقف الدائم\nبعد أن تحدثت إلى العديد من الطلاب الذين جربوا هذا المنصب الشعبي ، لاحظت بعض الأشياء:\nسوف تتعب بشكل أسرع بكثير من الرجل الذي سوف ينحني. إذا وجدت أن ذراعيك بدأت تتحول إلى الهلام ، فحاول ثني ركبتيك قليلاً.\nستجد أنه يمكنك الاستلقاء بقوة على رجلك ، الأمر الذي سيخفف معظم الوزن عن ذراعيك. هذه طريقة رائعة أخرى لإراحة ذراعيك.\nيمكن لرجلك أن يستخدم يده / يديه لتقديم دليل تحفيز البظر الخاص بك وحول المهبل.\nإذا تمكنت من فرد ساقيك بشكل مريح ، عندئذٍ يتم استخدام شريط الموزعة عبودية ، قد يكون زقاق الخاص بك!\nالمناصب الدائمة مثل هذه مثالية لممارسة الجنس الشرجي أيضًا. المزيد عن ذلك هنا .\nيحتاج رجلك لمواصلة تجربة زاوية دخوله حتى يجد شيئًا تستمتع به حقًا.\nمواقف جنسية مماثلة مماثلة\nنمط السجن- أنت تنحني للأمام بينما يمسك ذراعيك.\nرجل يحترق - استند على قطعة أثاث بينما يأخذك رجلك من الخلف.\nغسالة - استند على الغسالة أثناء تشغيلها.\nلا تفوّت أشياء رائعة أخرى مواقف جنسية واقفة !\nأفكار شون حول الموقف الجنسي القائم\nأنا أستمتع بهذا الوضع الواقف كثيرا. في بعض الأحيان يكون أداءها على الحائط أمرًا رائعًا لأنه يعني أن ابنتي يمكن أن تدفع نفسها بسهولة إلى الخلف.


أختي مترددة في إكمال دراستها الجامعية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب\nأختي مترددة في إكمال دراستها الجامعية!\nرقم الإستشارة: 239688\nتاريخ النشر:2005-08-03 10:03:06\n2836 0 396\nأختي تريد أن تكمل دراستها لكنها مترددة؛ لأن الجامعة بعيدة جداً عن الأهل، وكلما ذهبت تقدم يأتي خوف وتردد وتريد البقاء في البيت.\nوبعد مرور سنة تم افتتاح فرع للجامعة في المحافظة التي نحن نسكنها، وكلما ذهبت تقدم إليها تقول: لا أريدها! وترجع عن قرارها، فما الحل؟ علماً بأن أختي نسبتها عالية جداً.\nالأخ العزيز/ فواز حفظه الله!\nفنسأل الله العظيم أن يسهل لهذه الأخت أمورها وأن يغفر لها ذنوبها، وأن يعيننا جميعاً على ذكره وشكره وحسن عبادته.\nإن الإنسان لا يزال عالماً ما طلب العلم؛ فإن ظن أنه علم فقد جهل، وطلب العلم أفضل من كل نافلة، وأشرف العلوم هو ما يوصل إلى رضوان الحي القيوم؛ ولذلك فإن المسلمة تحرص على تعلم ما تصحح به عقيدتها وعبادتها، ثم تواصل السير في درب العلم في المجال الذي تحبه وترغب فيه، مع ضرورة أن يوافق طبيعتها كأنثى.\nونحن دائماً ننصح أخواتنا وبناتنا بالتسابق والمسارعة إلى التخصصات الشرعية والتربوية؛ لأن الفائدة في هذه الحالة متحققة بنسبة عالية جدّاً، ويكفي طلاب العلوم الشرعية أن يرددوا كلام الله والصلاة والسلام على رسول الله، أما العلوم التربوية فإنها تلتقي مع مهمة ورسالة المرأة الأصلية في الحياة، فمهما نالت المرأة من الشهادات فهي أولاً وأخيراً أم، وأعظم بالأمومة من مهنة استحقت بها المرأة عند الله أرفع المنازل!\nوإذا عملت المرأة في مجال التدريس وكانت صاحبة رسالة وهدف؛ فإن الله ينفع بها بنات المسلمين، والتربية والتعليم هي أشرف المهام، ومن واجبنا تشجيع هذه الأخت على مواصلة الدراسة والاستفادة من فراغها وشبابها، قبل أن تفقد هذه الفرص ويكون الندم بعد ذلك، وكم نحن سعداء بجامعات المملكة التي تُباعد بين أنفاس الرجال والنساء، وتُتيح لفتياتنا أن يتعلمن بعيداً عن أعين الرجال، وفي هذا خير في العاجلة والآجلة.\nولعل مما يُعين هذه الأخت على مواصلة الدراسة تذكيرها بحاجة الأمة إلى المتعلمات الصالحات الناصحات، والمدرسات المصلحات، ومهما كان تخصص هذه الأخت فالدراسة خير لها، ولن تندم على طلبها للعلم أبداً.


أثارت دراسة في مجلة "نيتشر" أن منطقة الخليج هي أولى المناطق المؤهلة لتصبح غير صالحة للسكن بسبب تغير المناخ هلعاً حين نُشرت قبل سنتين. ونظراً لأن هذه المنطقة منبسطة وذات سماء صافية أغلب الأيام، وتحتوي جسماً مائياً ضحلاً، فإن ارتفاع درجات الحرارة، الذي يترافق مع زيادة الرطوبة نتيجة التبخر، يظل خطراً جاثماً يهدد مدن الخليج الكبرى بتجاوز "عتبة البقاء".\nوتُحدَّد "عتبة البقاء" بمقدار الحرارة والرطوبة التي يستطيع فيهما الإنسان العيش في غياب التبريد الصناعي، وتصل هذه العتبة إلى ست ساعات في منطقة غير محمية تكون حرارتها 35 درجة مئوية. إن الدول الخليجية الغنية قادرة على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة إلى حد ما، لكن الدول المجاورة ذات الدخل المنخفض، مثل اليمن، ستكون قدرتها على مواجهة المشكلة محدودة.\nإن "جزر الحرارة الحضرية" ظاهرة جوية عُرفت مع نشوء المدن الضخمة منذ القرن التاسع عشر، وهي حصيلة الدور الذي تلعبه مواد البناء والرصف الطرقي في الحد من انعكاس أشعة الشمس، بالمقارنة مع ما كان يقوم به الغطاء النباتي في المناطق التي شهدت توسعاً حضرياً. وينتج عن ذلك إنبعاث طاقة مضافة على شكل حرارة إلى الهواء المحيط.\nتزداد حرارة المدن لقلة انعكاس أشعة الشمس\nوتزداد فرص تكرار الكارثة التي عرفتها أوروبا قبل 15 سنة مع مرور الوقت، بسبب تغير المناخ وتوسع المناطق الحضرية. فحسب ورقة علمية نشرت في دورية "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم" في 2014، من المتوقع أن يؤدي التوسع العمراني في الولايات المتحدة خلال هذا القرن إلى «زيادة درجات الحرارة القريبة من سطح الأرض بمقدار 1 إلى 2 درجة مئوية ضمن مساحات إقليمية واسعة».\nتناقش دراسة حديثة، نشرت في دورية "نيتشر جيوساينس"، الفكرة التي تقول إنه إذا كانت الألوان القاتمة لمواد البناء والرصف ترفع درجة حرارة المدن، فهل يساعد استخدام الألوان الفاتحة في خفض حرارتها؟ وتجيب الدراسة أن هذا الإجراء كفيل بإنقاص الحرارة بمقدار 2 إلى 3 درجات مئوية في أيام الصيف الحارة. وهذا من شأنه أن ينقذ أرواح الكثيرين، حين تزداد جدوى الأسطح العاكسة مع زيادة الإشعاع الشمسي.\nهناك العديد من المبادرات الصغيرة لزيادة انعكاس أشعة الشمس عن أسطح المباني. فعلى سبيل المثال، تنص كودات البناء في مدينة نيويورك منذ سنة 2012 على طلي الأسطح العلوية بمواد ذات لون أبيض عاكسة لأشعة الشمس. وكان متطوعون من أبناء المدينة بادروا لطلاء نحو 700 ألف متر مربع من الأسطح القاتمة بالدهان الأبيض ضمن مبادرة "السطح البارد".\nمبادرة "السطح البارد" في مدينة نيويورك\nويوجد خيار آخر للحد من ظاهرة جزر الحرارة الحضرية يعتمد على إضفاء اللون الأخضر على المدن، من خلال زراعة النباتات والأشجار. في سنة 2016، كانت مدينة سان فرانسيسكو أول مدينة أميركية تفرض على الأبنية الجديدة أن تكون صديقة للبيئة، بما في ذلك اعتماد الأسقف الخضراء. وفي السنة الماضية، أعلنت نيويورك عن برنامج بقيمة 100 مليون دولار لإحياء التبريد بالأشجار. كما يعمد بعض المهندسين إلى بناء "جدران حية" للأبنية، تغطيها النباتات.\nبرنامج مدينة لوس أنجلس في طلاء الشوارع الإسفلتية


السياحة في لبنان بحسب السبّاق\nلطالما عرف لبنان بسياحته على مرّ التاريخ فكان منذ القدم مقصداً للعديد من الجنسيات العربية والغربية لما يتمتّع به من مناخٍ معتدل وأماكن جاذبة ومميزة.\nفعند وصولك إلى الوطن الصغير تأخذك من الأعالي جمالية البحر والشاطىء الممتدّ على طول الساحل البيروتي في نظرة بانورامية أخّاذة تسحر العيون. وحالما تدخل المطار تستقطبك مجموع المحال التجارية داخل حرم المطار من ماركات عالمية وإبتكارات باهرة.\nلو أردت التخطيط لإمضاء وقتٍ مميز في لبنان لأخذتك الحيرة بسبب تعدّد وسائل التسلية والرفاهية. فإنتشار الفنادق الفخمة ذات تصنيف الخمس نجوم والخدمة الإستثنائية التي يحظى بها الضيف تجعلك تفكّر بالعودة مرّات ومرّات دون حاجتك لسؤال عن التكلفة .\nأما الأماكن الجاذبة والممتعة لتمضية وقت خاص للراحة والتسلية فمتعدّدة. فهواة الأماكن الأثرية يمكنهم إختيار مناطق عديدة للزيارة كقلعة صور البحرية وقلعة جبيل ومينائها البحري وقصر موسى وهنا لا مجال للتعداد لتنوّع الرموز الحضارية والآثار التي تغزو الوطن اللبناني.\nثمّ يمكن للسائح التوجه نحو خيارات أخرى للترفيه وبخاصة لذوّاقة الأطعمة الشهية ، فالمطاعم ذات التصنيفات الأعلى والمقاهي المميزة تتناثر في المحافظات اللبنانية الخمس فأينما كانت وجهتك في لبنان بإستطاعتك إنتقاء ما تبتغي من أصناف شرقية وغربية وكلها متوافرة وبأعداد لا بأس بها.\nوعند غروب الشمس وإطلالة الليل الساحرة تصادفك أجواء الملاهي الليلية الساحرة الشرقية والغربية لتضفي ميزة إضافية على الخدمة اللبنانية المميزة التي يُستقبل بها السائح والتي تجعل منه مواطناً من أهل الوطن الصغير والمميز لبنان\nاخبار ارشادات الدول العربية الشرق الأوسط دليل سياحي سفر سياحة فنادق لايفستايل


في شهر أيار/ مايو من العام الماضي، هاجم جيسون غرينبلات مبعوث البيت الأبيض للسلام في الشرق الأوسط ـــ أثناء مشاركته في اجتماع مجلس الأمن الدولي لمناقشة الوضع في الشرق الأوسط والوضع الفلسطيني ـــ وكالة «الأونروا»، داعياً إلى وقف التمويل عنها، بسبب وضعها المُعيب الذي لا يمكن إصلاحه، ومدّعياً بأنها نموذج خذل الشعب الفلسطيني، بحسب قوله. وتساءل غرينبلات: «ماذا سيحدث عندما يكون الحساب المصرفي للأونروا فارغاً مرة أخرى؟ نحن بحاجة إلى أن نكون صادقين بشأن الوضع». تصريحات غرينبلات أتت في سياق «رؤية ترامب للسلام» التي كانت تُعدّها الإدارة الأميركية، والتي كُشف عنها النقاب لاحقاً، والتي تماشت مع تعنّت إدارة ترامب تجاه ملف اللاجئين وإنكار الحقوق الفلسطينية، من دون الاكتراث بتداعيات قطع التمويل عن اللاجئين. وكان من ضمن ما نصّت عليه «رؤية ترامب للسلام» تفكيك وضعية اللاجئ الفلسطيني القانونية، وإنهاء جميع المطالبات المتعلّقة بالعودة أو استيعاب اللاجئين الفلسطينيين في دولة إسرائيل. اقترحت الرؤية إطاراً لدمج الغالبية العظمى في البلدان المضيفة الحالية، واستيعاب جزء منهم في دولة فلسطين المستقبلية ضمن قيود محددة، وتوطين 50 ألف لاجئ، على مدى عشر سنوات، في البلدان التي تنتمي إلى منظمة التعاون الإسلامي. علاوة على ذلك، ألقت الرؤية اللوم على الدول العربية و«الأونروا» لإدامتهما قضية اللاجئين، واعتبرت «صلاحيات الأونروا، وتعريفها الذي يستند إلى تعدّد الأجيال لمن يمكن تعريفه كلاجئ، قد أدى إلى تفاقم أزمة اللاجئين».\nلن يكون من الممكن التوصل إلى حلّ عادل لقضية اللاجئين الفلسطينيين حتى تحترم إسرائيل والولايات المتحدة حقهم في العودة\n* محلّلة سياساتية ومستشارة برامج في شبكة السياسات الفلسطينية «الشبكة».


F-150 2021 في مقارنة مع طراز عام 2020 - رائج\nطرحت شركة فورد الأمريكية الجيل الجديد من طراز F-150 رسمياً والذي يشهد تغييرات داخلية وخارجية أيضا.\nويقارن موقع "كاركوبس" المختص في السيارات بين طرازين 2020 و2021 من فورد F-150 لتسليط الضوء على أهم الاختلافات بينهما.\nمقارنة الهيكل الخارجي\nالشكل الخارجي لـF-150 2021\nلم تقم فورد بتغييرات جذرية على الهيكل الخارجي لسيارة F-150 ولكن هناك لمسات مختلفة في موديل عام 2021.\nالشكل الخارجي لـF-150 2020\nوأصبحت مقدمة F-150 أكثر حداثة في عام 2021 لتصبح السيارة عصرية بشكل أكبر من 2020، كما أن المصابيح الخلفية تغير شكلها أيضا في الجيل الجديد.\nمقارنة التغييرات الداخلية\nالمقصورة الداخلية لموديل 2021\nومع اللمسات القليلة من فورد على الهيكل الخارجي لـF-150، فإن الحال يختلف في المقصورة الداخلية من السيارة التي باتت تحمل شاشة لمس كبيرة بمقاس 12.0 بوصة خاصة بنظام المعلومات الترفيهية.\nكما أعادت فورد تصميم لوحة العدادات القياسية للسيارة مع توفير خيارين بمقاس 4.0 بوصة أو 12.3 بوصة.\nفيما يشهد الكونسول الوسطي تغييرات ستجعل هناك مساحة داخلية أكبر تسمح بحرية الحركة خاصة إذا تم استخدام F-150 في مجالات العمل الميداني.\nالمقصورة الداخلية لموديل 2020\nوأتاحت فورد خاصية طي مقاعد السيارة موديل 2021 بزاوية 180 درجة لتصبح مثل السرير تماما وتجعل تجربة النوم فيها مريحة أكثر خاصة في رحلات السفر الطويلة أو رحلات التخييم أو حتى في العمل بعيداً عن المناطق العمرانية.\nوطورت فورد النظام الصوتي في F-150 2021 بمكبرات صوت بانج أند أولوفسن مكونة من 8 أو 18 سماعة وهو ما سيحول التجربة الصوتية داخل السيارة إلى أمر استثنائي ونقي لأقصى درجة يمكن تخيلها.\nلإرضاء جميع الأذواق، دفعت فورد بمحرك هجين جديد كلياً ضمن المحركات الجديدة لسيارة فورد F-150 2021.\nوزودت فورد سيارة F-150 لعام 2021 بمحرك كهربائي مع آخر بنزين بسعة 5.0 أو 6.0 لتر يتصل بناقل حركة أوتوماتيكي من 10 سرعات.\nورغم أن فورد لم تكشف الكثير من التفاصيل عن القوة الإجمالية للمحرك ولكنها اكتفت بالحديث عن قدرة سحب السيارة التي تصل إلى 5,445 كيلوجرام مع مدى سير يصل إلى 1,125 كيلومتر في حالة تحركها بخزان ممتلئ بالوقود.\nيذكر أن طراز F-150 لعام 2021 يمتلك عدد ضخم من أنظمة الأمان لمساعدة السائق وتقليل فرص وقوع الحوادث وذلك من خلال:\nترفيه أخبار منوعات\nmailto:info@ra2ej.com?subject=طلب تصحيح على موقع رائج&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: F-150 2021 في مقارنة مع طراز عام 2020%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A


يضمن كل هذا معًا أن تظل بياناتك وبياناتك مشفرة أثناء التصفح والتنزيل من خلال خوادم IPVanish. يتم تجميع ميزاته الرائعة في تطبيق سهل الاستخدام ، والذي يمكن تنزيله من متجر Play أو من خلال APK آمن على موقع NordVPN. هذه واحدة من أكثر شبكات VPN شعبية للجوال وهي جيدة. أفضل netflix vpn يعمل في مارس 2020, غريب كما يبدو ، استخدام VPN للوصول إلى Netflix قانوني تمامًا. ستؤمن وتحمي جميع أنشطتك على الإنترنت.\nإذا قمت بالتسجيل في خطة لمدة ثلاث سنوات مع NordVPN ، فستدفع 3 دولارات فقط. فيما يتعلق بالخصوصية العامة ، يعمل Private Internet Access من الولايات المتحدة ، ومع ذلك ، فإنه لا يخزن أي سجلات مستخدم. لا أوصي باستخدام سوق Google Play للبحث عن تطبيق VVN المناسب. الأسباب الأكثر شيوعًا هي كما يلي:\nوإذا لم يحصلوا عليها منك ، فهم يحصلون عليها من المعلنين. 4 أفضل خدمات vpn رخيصة يمكنك تحملها في عام 2020 (من 1.99 دولار / شهر). تحقق بعض شبكات VPN المجانية أرباحًا عن طريق بيع بيانات المستخدمين إلى أطراف ثالثة ، حتى لو وعدوا بأمان من الدرجة الأولى. إذا تحدثنا عن التسعير ، فإن IPVanish يكلف 4 دولارات. هذا هو المكان الذي تكون فيه الشبكات الافتراضية الخاصة في متناول اليد. على هذا النحو ، يجب عليك دائمًا بذل العناية الواجبة فيما يتعلق بكل خدمة VPN.\nمن المرجح أن يقوم موفرو VPN المجانيون بتسجيل معلوماتك ، وبيع بياناتك إلى أطراف ثالثة ، وعرض الإعلانات أثناء اتصالك. الخطوات التمهيدية التي يجب عليك اتخاذها لحماية خصوصيتك ومكافحة المراقبة الجماعية: يتيح لك ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا اختبار Express مع الاطمئنان. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتطلب تشغيل أحدث إصدار من Android بسلاسة لأنه متوافق جدًا مع مجموعة واسعة من إصدارات Android الرئيسية. إذا كنت تحاول فهم كل شيء ومعرفة ما هو مهم عند اختيار VPN ، فإليك ما نبحث عنه عند تحديد الشبكات الافتراضية الخاصة التي ستنتهي في قائمة أفضل 5 VPN على Android:\nهذا هو الأفضل للبث على منصات أكبر مثل Netflix و Amazon Prime. لقد كان متقشرًا قليلاً على الرغم من: 99 شهريا/29 دولارا.\nلقد اختبرت كلًا من شبكات VPN هذه على هاتفي Galaxy S10 + وأعطيت تفضيلًا للموردين الذين يقدمون أيضًا إصدارًا تجريبيًا مجانيًا أو ضمان استعادة الأموال للخدمات المتميزة. في معظم الحالات ، هي نفس العوامل التي تجعل أي VPN جيدًا. الفائدة الرئيسية من استخدام Onion عبر VPN لـ NordVPN هي أن أي شخص يراقب عقدة خروج TOR الأولية التي تتصل بها لن يتمكن من رؤية عنوان IP الحقيقي الخاص بك ، فقط عنوان IP لخادم Nord. نحن نحب حقيقة أن صفحات المساعدة هذه تتضمن محتوى فيديو عالي الجودة ولقطات شاشة خطوة بخطوة. (55) ، وهو سعر مذهل. سنستعرض معايير الاختيار الخاصة بنا ، ثم نقدم توصياتنا. يمكن أن تتضمن هذه القيود سرعات محدودة ، والبيانات ، وعرض النطاق الترددي ، أو فترة محدودة من الاستخدام غير المقيد.\n@ اغتراب Housemarque ينقط رهيبة على الصعوبة البالغة في التعاون!\nتستخدم في الغالب كأداة لمحاكمة أولئك الذين يعارضون الحكومة ، وليس الأشخاص الذين يتطلعون إلى اللحاق بالأصدقاء على Facebook. تتمتع معظم خدمات VPN بتصميم متناسق للغاية عبر الأنظمة الأساسية ، ولكن من المؤسف أنه من النادر للمطورين إنشاء شبكة افتراضية خاصة لنظام التشغيل macOS تمتزج بالفعل. كيف تقوم بإعداد VPN على Android؟ استنادًا إلى مراجعات المستخدمين ، يمكن ملاحظة خدمات VPN المتبعة في جمهورك كأفضل شبكات VPN مخصصة لنظام Android. نعم ، تدعم جميع الخوادم نشاط P2P ؛ قائمة بالخوادم المحسنة P2P المتاحة من خلال التطبيق. لذا ، فقد ترك الناس يتساءلون عما إذا كان الأمر يستحق المخاطرة بسلامتهم من أجل الجماليات والراحة أم لا. بعض تطبيقات android android هي نسخة مخففة للغاية من الخدمة الكاملة.\nتعمل بهدوء في الخلفية ولا تبقى على اتصال ، ولا تحتوي على أي إعلانات أو نوافذ منبثقة.\nيحتوي نفق VPN الخاص بنا على تشفير 256 بت ، والذي يؤمن جميع اتصالات الشبكة الخاصة بك ومن المستحيل اختراقها من المتسللين. Betternet هو واحد من أكثر تطبيقات VPN اللائقة. أفضل خدمات vpn لعام 2020, قد يكون هذا غير قانوني في مناطق معينة ، لذا كن حذرًا عند القيام بذلك. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة VPN ، مع توفير ميزات متميزة ، يقدم ExpressVPN ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا. يستخدم تشفير 256 بت ومفتاح إيقاف تلقائي. سهل الاستخدام للغاية ويعمل مع Netflix و torrents ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا. لم تكن هناك حوادث يدخل فيها السياح في مشاكل بسبب استخدام VPN.\nولكن ضع في اعتبارك أنه يجب عليك فقط تنزيل التطبيقات الموصى بها من قبل مصدر مشهور. YULIANRC RTtentabrowser: بالإضافة إلى ذلك ، تحصل على جدار حماية NAT للحصول على أمان إضافي وسياسة عدم تسجيل البيانات أيضًا. فهو لا يحتفظ بأي أثر لما تقوم به عبر الإنترنت ، لذلك تظل خاصًا تمامًا من أي شخص وكل شخص. كانت هناك بعض سرعات التنزيل الرائعة التي تم تحقيقها أثناء الاختبار. ولكن مع توفر 200+ VPN في متجر Play ، كيف تعرف أي خدمة آمنة للاستخدام؟ يقع NordVPN في بنما ويلتزم بسياسة صارمة للاحتفاظ بالبيانات. قاعدة الخادم الضخمة وسرعاتها العالية تعني أن NordVPN رائع أيضًا للبث.\nهناك أيضًا مئات مواقع VPN عبر العالم التي يمكنك الوصول إليها ، سواء كان ذلك في الأمريكتين أو أوروبا أو حتى إفريقيا! فيما يلي يمكنك العثور على تفاصيل بشأن أفضل VPN لنظام Android في عام 2020. تعد اتصالات ExpressVPN السريعة أكثر من أي نشاط إنترنت شائع يمكنك التفكير فيه ، وهي محمية بالتشفير على المستوى العسكري والحماية التلقائية لمفتاح التحويل. هذا أسرع بنسبة 40 في المائة من الشبكات الافتراضية الخاصة الأخرى وهو سريع بما يكفي لدعم مشاهدة التلفزيون والأفلام دون مواجهة التخزين المؤقت أو التباطؤ على جهازك. لا يمكن لتطبيق VPN Android أن يفعل ما يمكن أن يفعله VPN. لدى Mullvad تعرفة واحدة فقط لا تعتمد على مدة الاشتراك: فلماذا يقدمونها؟ تحتوي خطة barebones SAR5 على 3 اتصالات متزامنة فقط عن طريق المقارنة ولا توجد ميزات إضافية.\nلقد سمعت أن ما نشعر به هو أفضل خيارات VPN لجهاز Android ، ولكن ربما لا تزال تتساءل عما إذا كانت هناك حاجة إلى نشاطك على الإنترنت. في بلد مقيد مثل إيران ، يسمح هذا بالوصول إلى الخدمات والمواقع الخاضعة للرقابة ، بما في ذلك الشبكات الاجتماعية ومواقع بث الفيديو. إذا كنت لا تمانع في جعل يديك تتسخ وتتعلم بالفعل خصوصيات وعموميات الشبكات الافتراضية الخاصة ، فهذا خيار رائع. ويستخدم تشفير 256 بت ومفتاح إيقاف وحماية ضد تسرب DNS/IPv6. تقدم VyprVPN مجموعة كبيرة من أكثر من 700 خادم موزعة على 70 دولة. ستقوم هذه الميزة بتقسيم كل خادم حسب سرعة التنزيل وزمن الوصول ومؤشر السرعة ، وهو معدل نقل البيانات.\nهذا تشفير 2048 بت ، أكثر من 5000 خادم تمتد عبر أكثر من 60 دولة. تتراوح خدمات VPN من المجانية إلى باهظة الثمن ، وستحتاج إلى التأكد من أنه يمكنك توصيل جميع أجهزتك بخدمة VPN. بالنظر إلى كيفية تزايد الجرائم السيبرانية بسرعة هذه الأيام ، من الضروري أن يكون لديك VPN VPN لنظام Android. يجب تجنب التطبيقات المجانية بأي ثمن. لا يتوفر في الصين مقابل ما يستحق. يقدم المزود 650+ خادم في 26 دولة. إذا تحدثنا عن توافق التطبيق ، فإن Surfshark يدعم Android OS 5.\nيمكن أن يكون البحث عن أفضل Android VPN مشكلة حقيقية. على سبيل المثال ، يقدم بعضها وصولًا مجانيًا فقط ليصبح مؤقتًا لاحقًا. ومع ذلك ، يجدر التحقق من ردود فعل المستخدمين ومناقشة حول أفضل VPN على Android على Reddit ولوحات الرسائل الشائعة الأخرى. في كلتا الحالتين ، تمثل هذه الأسعار قيمة استثنائية لخدمة بهذه الجودة. إذا كنت تبحث عن طرق للحفاظ على أمان هاتفك أو جهازك اللوحي ، والحفاظ على خصوصيتك ، والتصفح بشكل مجهول ، فقد ترغب في استخدام VPN. ما هو أفضل VPN لـ android؟ يمكنك الدفع باستخدام: تجد الشجاعة لتطلب منهم عددهم وازدهارهم ، فأنت في الداخل.\nكيف أحصل على VPN على جهاز Android الخاص بي؟ منع موفر خدمة الإنترنت الخاص بك من معرفة ما تفعله على الإنترنت لأن "عرضه" محظور بواسطة خادم VPN. هذا هو أيضًا السبب وراء استخدام VPN غالبًا في الصين ، حيث يتم حظر مواقع مثل YouTube و Facebook. سيقدر اللافتون أيضًا الخوادم الخاصة لـ Netflix و BBC iPlayer والأنظمة الأساسية الأخرى. أفضل 5 شبكات افتراضية خاصة لـ bbc iplayer وكيفية مشاهدة bbc خارج المملكة المتحدة. يكلف الاشتراك العادي 10 دولارات أمريكية شهريًا أو 60 دولارًا سنويًا ، مما يتيح لك استخدامًا غير محدود على ما يصل إلى خمسة أجهزة في وقت واحد. يوفر لك حل VPN الأكثر أمانًا. تقتصر خدمة Android VPN المجانية أيضًا على جهاز واحد وتوفر 3 مواقع فقط للخوادم.\nتحصل CNET على عمولات من المنتجات والخدمات الواردة في هذه الصفحة. The Unlocked لم أدرك أبدًا مدى روعة شبكات VPN. إذا كنت ترغب في دعم الشركة وتريد عرض نطاق ترددي غير محدود ، يمكنك الاشتراك بسعر معقول للغاية. مقرها في سنغافورة وتشتهر بتجاوز GFW في الصين ، تعمل Ivacy في الصناعة منذ عام 2020 ؛ منشئ تقنية "Split Tunneling". سيسمح لك أيضًا باستخدام الإنترنت كما تفعل في المنزل ، في أي مكان في العالم. إنه أمر رائع للسفر ، حيث إنه بينما يحتوي على 160 خيارًا للخادم فقط ، فإن هذه الخوادم موجودة في 160 دولة.\nلا يتضمن أي قيود على الوقت والاستخدام والنطاق الترددي. بغض النظر عن مدى إغرائهم ، فإنهم سيؤذونك أكثر مما ينفعون. عادة ، ومع ذلك ، هذه هي وكلاء: لا يمكن للشبكة الافتراضية الخاصة (VPN) إيقاف التطبيقات من القيام بذلك. Vpn لنظام التشغيل windows, تمتلك الشركة دعمًا قويًا من Linux ، وتدعم VPN عبر أجهزة التوجيه ، ولديها حل لمشغل وسائط Kodi الشهير. ستجد مجموعة لائقة من الخوادم في أوروبا وأمريكا الشمالية وآسيا مع Freedome ، والتي تغطي حاليًا أكثر من 20 دولة. في الواقع ، توصل المهندسون في Golden Frog إلى بعض الإجراءات الأمنية الأكثر ابتكارًا في الصناعة في الذاكرة الحديثة. 75 | عناوين الانترنت بروتوكول:\nانتقل إلى المجلد حيث يتم حفظ ملف (ملفات) التكوين OpenVPN غير المضغوطة ، واختر خادمًا (. )يجعل تطبيق CyberGhost البديهي والتثبيت بنقرة واحدة منه خيارًا رائعًا للمبتدئين في الشبكات الافتراضية الخاصة. في الحياة الواقعية ، من المناسب تثبيت freemium VPN فقط على Android. يجب أن تكون الشبكة الظاهرية الخاصة (VPN) رائعة دائمًا من حيث الأداء.\nلديك أيضًا اتصال تلقائي كلما انضممت إلى VPN ومفتاح قتل.\nلاختبار سرعاتها وأدائها العام ، كما فعلت في مراجعة CyberGhost ، يمكنك تجربة الإصدار التجريبي المجاني لمدة 24 ساعة.\nلا يأخذ أي بيانات خاصة من مستخدميه وبالتالي فهو آمن للاستخدام. 75 في الشهر ، إنها قيمة ممتازة مقابل المال. يجب أن تتأكد أيضًا من مراجعة مراجعات VPN الخاصة بنا لـ ExpressVPN و NordVPN و SaferVPN و IPVanish و PureVPN.\nلديهم +800 خادم في 50 دولة.\nتعمل خدمات VPN على تشغيل خوادم من بلدان في جميع أنحاء العالم ، لذا اتصل فقط بخادم موجود في مكان ما لا يفرض رقابة على محتوى الإنترنت! تغطية الخادم العالمية؟ هذا هو السبب في وجود الآلاف من الأشخاص الذين يبحثون عن أفضل VPN مجاني لنظام Android. كلما استطعت القيام بمنتج ما ، كلما أنفقت أموالك بشكل أفضل: لذا ، إذا كان موفر خدمة الإنترنت الخاص بك لا يعرف ما تفعله ، فلن تفعل حكومتك أيضًا. الآن ، نظرًا لأنك تفهم قليلاً فيما يتعلق بالسبب الذي يجعلك بحاجة إلى أفضل VPN VPN للحصول على أقصى قدر من الحماية ، فإليك القليل عن كل من مقدمي الخدمات الخمسة ، مما يوضح لك ما يجعلهم خيارًا أفضل بشكل عام. اختبرنا ExpressVPN ووجدنا أنه يوفر وصولاً موثوقًا وعالي السرعة إلى خدمات البث الأكثر شيوعًا ، بما في ذلك Netflix US. هناك حد لمقدار النطاق الترددي الذي يمكنك استخدامه ، والخوادم التي يمكنك الاتصال بها وتسجيلات الدخول المتعددة لديك في اشتراك واحد.\nWindscribe (4.08 دولار/شهر) - (تطبيق VPN آمن وسهل الاستخدام على Android)\nقد لا يبدو أنه يستحق أي شيء ، ولكن إذا كان التطبيق سهلًا وممتعًا في الاستخدام ، فمن المرجح أن تستخدمه. أفضل vpn لـ firefox في 2020, هذا يعني أنه لا يمكن لأحد التطفل على نشاطك ، ويمكنك إلغاء حظر المواقع والتطبيقات المقيدة جغرافيًا. أساليب أخرى: وأفضل ما في الأمر أن خوادم Surfshark 1040+ المتوفرة في أكثر من 61 دولة يمكنها مساعدتك في مشاهدة البرامج التلفزيونية المحظورة في المنطقة أو الأفلام أو المحتوى المحظور الآخر دون أي متاعب. للاشتراك لمدة عامين ، سيكلف 1 دولار.\nيمكن لـ PrivateVPN إلغاء حظر: يمكنك استخدام شبكات VPN لتجاوز الأقفال الإقليمية على منصات تدفق المحتوى. سيتم تشغيلك من الشبكة بعد 60 دقيقة. الحقيقة هي أن شبكة الإنترنت كانت مزدحمة بالتهديدات والمتسللين ، وعلى استعداد لخداعك عبر الإنترنت والحصول على الفوائد التي يبحثون عنها. بالنسبة لدفق المحتوى ، لاحظ أيضًا أنك لن تتمكن من الوصول إلى المحتوى الذي يقتصر على هذه المناطق فقط. باستخدام تطبيق VPN الآمن هذا لهواتف Android ، يمكنك الوصول إلى أي موقع ويب مثل Facebook و Google و YouTube والعديد من المواقع الأخرى أينما كنت.\nحتى السرعات التي توفرها VPN يجب الإشارة إليها لأنها لها نفس الأهمية في اختيار أفضل VPN لنظام Android. ExpressVPN لديها أكثر من 3000 خادم في 94 دولة. يساعد استخدام خوادم IPVanish على منع تسرب DNS. SaferVPN يحافظ على سياسة صارمة لعدم الاحتفاظ بالسجلات ويحمي بياناتك بتشفير 256 بت. اختيار الخادم المثالي لك تلقائيًا بشكل أسرع وأسهل للاتصال بجهازك. ولكن هل تعلم أن كل من هذه الإجراءات تجعلك عرضة للاحتيال على بطاقات الائتمان وسرقة الهوية والتسلل من قبل المتسللين؟\nيؤكد تطبيق VPN لنظام التشغيل Android الذي نراجعه هنا أن الجودة العالمية لنقل منتجات الشركة عبر سوق الهواتف المحمولة.\nبالنسبة للجزء الأكبر ، تعد شبكات VPN تطبيقات آمنة يمكن تنزيلها وتثبيتها على أجهزة Android الخاصة بك. تأخذ الخطوة الثانية الأكثر أهمية في عملية المراجعة في الاعتبار تجربة المستخدم. مع شبكة VPN ، أنت لا تسلك الطريق السريع. Hotspotshield vpn & wifi proxy في متجر التطبيقات, تغييرات التسعير. اعتبارات أخرى هي إجراءات أمنية مشددة ، وبالطبع سياسة الخصوصية وشروط الخدمة التي يسهل فهمها ، مما يوضح السجلات والتفاصيل التي يحتفظ بها الموفر. يصنف هذا على أنه "غير مجاني" على مقياس نقاط الحرية. يتيح لك هذا المزود الوصول إلى الخدمات غير المتوفرة في منطقتك وحماية خصوصيتك. إن قائمة أرخص شبكات VPN هي مكان جيد للبدء. يعمل على إلغاء حظر مواقع الويب المتدفقة مثل Netflix و Hulu و BBC iPlayer.\nمجهز بخيار إلغاء الحظر عن المواقع المحجوبة واستخدام موقع الوكيل. يمكنك أيضًا زيادة إخفاء هويتك إلى أقصى حد من خلال تجنب نقاط اتصال Wi-Fi العامة ، باستخدام موفر بريد إلكتروني مشفر وتنزيل متصفح آمن ، مثل Tor. قم بتنزيل total vpn, وهو مزود خدمة بسيط وخالي من المتاعب مع واجهة مستخدم خالية من الفوضى. نحن نحرص بشدة على تزويدك بمراجعات شاملة وموضوعية لأفضل الخدمات الموجودة. هل يمكنني إعداد VPN على Android يدويًا؟ وبالتالي ، يمكنك تصفح بيانات غير محدودة طالما تريد. يوفر هذا التطبيق حماية في الوقت الحقيقي ضد ثغرات الخصوصية ويدعم جميع أنواع أجهزة Android. يرجى مراجعة وثائق مزود الخدمة للحصول على تعليمات معينة. إنهم شفافون للغاية بشأن كيفية كسب المال وسياساتهم.\nيتأكد Speedify من أن الإنترنت الخاص بك يظل متصلاً وسريعًا خلال أسوأ الأوقات. مهما كان تطبيق VPN جيدًا ، لا تزال هناك أوقات قد تحتاج فيها إلى دعم العملاء. لقد وصفت كل مقدم خدمة بالتفصيل أدناه ، بعد تحليل ومقارنة التكاليف ، وتقييمات مستخدمي Google Play ، والأداء ، والميزات ، والقدرة على إخفاء هويتك. عند استخدام هاتفك ، تترك أثرًا على كل موقع ويب تزوره ، وكل مقطع فيديو تشاهده ، وكل تطبيق تقوم بتنزيله. 5 أفضل vpn للتورنت والتورنت (نسخة محدثة), وهو يدعم جميع الأجهزة والتطبيقات الرئيسية لأنظمة Windows و iOS و macOS و Android و Smart TVs وغير ذلك الكثير. قناة التحكم قوية ، لذا من غير المحتمل أن يتمكن أي مهاجم عادي من الوصول إلى البيانات. أخيرًا ، تريد VPN يمنحك أجهزة غير محدودة. إنها واحدة من أفضلها التي يمكنك العثور عليها مجانًا في متجر اللعب الذي يمنح الحرية والخصوصية التامة أثناء تصفح الويب. أيضا ، سيتيح لك عرض موقع ويب وتطبيق أجنبي.\nحتى أنه لا يقوم بتخزين سجلات الاتصال أو طوابع IP أو المواقع التي زارها المستخدم. تأكد من مراعاة الميزات التي تقدرها وتحتاجها فوق كل الميزات الأخرى. من أجل راحتك ، لقد صنعت قائمة من أفضل 20 تطبيق VPN للأندرويد. أفضل 8 خدمات vpn مجانية لمراجعة التصفح الآمن, ولكن إذا كنت تريد أفضل VPN ممكن ، فهذا هو اختيارنا الأفضل. كم عدد متتبعات الطرف الثالث المضمنة في التطبيقات التي تستخدمها؟\nالخصوصية المثالية ، VPN مسمى بشكل جيد\nنظرة عامة على Turbo VPN\nأفضل 10 مواقع تورنت لا تزال ذات صلة في عام 2020\nتحليل شروط الخدمة\nكيفية استخدام VPN في المملكة العربية السعودية\nالوصول إلى المحتوى العالمي مع أفضل VPN لنظام التشغيل Mac!\nاستخدم على أجهزة متعددة\nExpressVPN - جربه بدون مخاطر مع ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا\nتحقق من الأجهزة الافتراضية وتعيين المستخدمين\nThe Absolute Worst VPN For Mac Users\nمراجعة Norton WiFi Privacy VPN: الاستنتاجات\nاستعراض SecretsLine VPN


"داعش" يعرض قطعًا أثرية سورية للبيع عبر "فيس بوك" بقيمة 100 مليون دولار : أزاميل\nالرئيسية/الرئيسية/العرب/الشام/“داعش” يعرض قطعًا أثرية سورية للبيع عبر “فيس بوك” بقيمة 100 مليون دولار\n“داعش” يعرض قطعًا أثرية سورية للبيع عبر “فيس بوك” بقيمة 100 مليون دولار\nnasser 2015-06-14\tالشام\nطرح تنظيم “داعش” الإرهابي، اليوم السبت، بعض القطع الأثرية القديمة التي لا تقدر بثمن، والتي نهبت من سوريا، على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، لبيعها كنوع من أنواع المزادات العلنية.\nووفقا لتقارير ذكرتها شبكة “برس تي في” الإيرانية عبر موقعها الرسمي، عرضت المجموعة التكفيرية عدد من العملات القديمة، وألواح الطين، والتماثيل الذهبية، والعبرية والآرامية والمخطوطات على شبكة التواصل الاجتماعي.\nويعتقد أن جميع القطع الأثرية التي لا تقدر بثمن قد نهبت من قبل مسلحي داعش من المواقع الأثرية السورية.\nوبعد تلقى تقارير عن الاتجار غير المشروع، قام فيس بوك بإزالة صفحات عرض المسروقات، وقال مات ستينفيلد، المتحدث باسم الخصوصية في فيس بوك “اننا قد نكون غير قادرين على تحديد انواع التحف المباعة والادراك أنها مسروقة، ولكننا سنزيل هذا المحتوى.\nوأضافت التقارير إن داعش تمكنت حتى الآن من تأمين 100 مليون دولار عن طريق بيع المواد الأثرية المسروقة>\nالوسومآثار سورية داعش فيسبوك\nالسابق بالفيديو..داعية سعودي: قنوات MBC تروج للدعارة والزنا..وبسببها ظهرت داعش!\nالتالي داعش تنشر صورا مذهلة لقصر موزة والدة أمير قطر في تدمر والذي أصبح من غنائم “الدولة الإسلامية”


لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا\nموضوع: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الأربعاء 23 أبريل - 13:21\nتتأهب الفرق العربية لخوض غمار الجولة الرابعة لدوري أبطال آسيا لكرة القدم وفيها ستكون الفرصة الأخيرة سانحة لبعض الفرق إذا ما كانت تطمح للعبور لربع النهائي, وعليه يسعى في المجموعة الأولى "الاتحادين" السوري والسعودي لتعويض خسارتهما في الجولة السابقة, وسيكون لقاء الكويت الكويتي والوصل الإماراتي مصيرياً للفريقين ضمن المجموعة الثانية التي يتطلع فيها القوة الجوية العراقي للثأر من سابا الإيراني لتحسين وضعه.\nأما في المجموعة الثالثة فسيحاول الكرامة السوري تأكيد تفوقه على ضيفه السد القطري الذي لن يرضى عن الفوز بديلاً لتعويض سقوطه المفاجئ في الجولة السابقة على أرضه أمام الكرامة نفسه, كما يشكل لقاء الوحدة الإماراتي والأهلي السعودي فرصة الأمل الأخير, وفي الرابعة لن يكون هنالك هدفاً للغرافة غير الفوز على ضيفه القادسية المتصدر للعودة إلى دائرة المنافسة, والامر نفسه ينطبق على اربيل العراقي الذي يستضيف باختاكور الأوزباكستاني.\nيسعى كل من الاتحادين السعودي والسوري إلى تعويض خسارته في الجولة الثالثة عندما يستضيف الأول أصفهان الإيراني ويحل الثاني ضيفاً على كوروفتشي الاوزبكستاني الأربعاء في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الأولى ضمن دوري أبطال آسيا في كرة القدم.\nويتصدر كوروفتشي ترتيب المجموعة برصيد ست نقاط، بفارق الأهداف أمام اتحاد جدة، يأتي الاتحاد السوري ثالثاً بثلاث نقاط بفارق الأهداف أيضاً أمام أصفهان.\nويتأهل بطل المجموعة فقط إلى الدور ربع النهائي، علما بأن الاتحاد السعودي ذاق طعم إحراز اللقب مرتين في عامي 2004 و2005.\nعلى ستاد الأمير عبدالله الفيصل في جدة، يأمل الاتحاد السعودي في الانفراد مجدداً بصدارة المجموعة والثأر من ضيفه الذي هزمه في مباراة الذهاب.\nولا شك أن الفرصة مؤاتية للاتحاد الذي يقوده المدرب الجديد الأرجنتيني غابرييل كالديرون لتحقيق النقاط الثلاث التي تعتبر مهمة للفريق الذي ينافس بقوة على بطاقة المجموعة. وسبق لكالديرون أن اشرف على منتخب السعودية قبل نحو ثلاثة أعوام.\nأما الفريق الإيراني فيسعى لتأكيد فوزه السابق والعودة لدائرة المنافسة من جديد بعد أن تلقى خسارتين في بداية المشوار.\nكوروفتشي -الاتحاد السوري\nوفي المباراة الثانية، يدرك الاتحاد السوري أن أي نتيجة غير الفوز على مضيفه كوروفتشي متصدر المجموعة ستؤدي إلى خروجه من مولد البطولة مبكراً، ومن هنا سيلعب وفقاً لتصريحات لاعبيه بحثاً عن النقاط الثلاث في مهمة تبدو صعبة للغاية وإن كان المدرب الروماني تيتا يعول الكثير على اكتمال صفوفه بعودة ثلاثي الوسط وائل عيان وعمار ريحاوي ويحيى الراشد الذين غابوا عن المباراة الماضية أمام الفريق الاوزبكي الذي فاز في حلب 2-صفر.\nيبحث القوة الجوية العراقي عن الثأر من مضيفه سابا الإيراني الأربعاء في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الثانية في حين يسعى كل من الكويت الكويتي والوصل الإماراتي إلى البقاء في دائرة المنافسة.\nويتصدر سابا ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط، يليه القوة الجوية (4) والوصل (3) والكويت (2). وكانت الجولة الثالثة شهدت خسارة القوة الجوية أمام سابا في الكويت صفر-1، وفوز الوصل على الكويت بالنتيجة ذاتها.\nويأمل القوة الجوية أن يستعيد توازنه للعودة من طهران بفوز يضعه في الصدارة مجدداً بعد أن تخلى عن شراكتها مع منافسه سابا إثر سقوطه في الجولة الماضية.\nوقال مدرب الجوية حميد سلمان "ما يزال المشوار طويلاً وفيه الكثير لإنعاش فرص المنافسة ولا نريد أن يتوقف طموحنا بعد الإخفاقة السابقة التي أدت إلى سلسلة من المشاكل الفنية رافقت تحضيراتنا بيد أن الأمر يختلف الآن بعد أن رفعنا من درجة استعداداتنا".\nيملك الكويت وضيفه الوصل فرصة أخيرة للاحتفاظ بأمل المنافسة على البطاقة الوحيدة المؤهلة إلى الدور ربع النهائي عندما يتواجهان على ستاد الكويت.\nوتأخذ المباراة طابع الثأر بعد فوز الوصل على الكويت 1-صفر في دبي في الجولة الثالثة، محققاً فوزه الأول في المسابقة هذا الموسم بعد خسارتيه أمام سابا والقوة الجوية صفر-1، في الوقت الذي ما يزال الكويت يبحث فيه عن فوزه الأول إثر تعادلين مع سابا 1-1 والقوة الجوية صفر-صفر.\nويدرك الكويت أن أي نتيجة أخرى غير الفوز تعني فقدانه الأمل نهائياً وخروجه من دائرة الصراع على التأهل إلى ربع النهائي، وستشكل مباراته الأربعاء المهمة الرسمية الأولى لمدربه المحلي الجديد-القديم محمد عبد الله لاعب النادي السابق الذي يتولى تدريب الفريق خلفاً للكرواتي رادان على أثر تفرغ الأخير للإشراف على المنتخب الكويتي بعد أن كان يجمع بين تدريب "الأبيض" و"الأزرق" في وقت واحد.\nأما الوصل فيعي تماماً أن التفريط بأي نقطة سينهي مشواره في المسابقة، وسيلعب بالتالي من أجل تجديد الفوز على ضيفه كما فعل ذهاباً، مع أن المهمة لن تكون سهلة خارج أرضه لأن الكويت أيضا سيلعب بشعار الفوز فقط ومن هذا المنطلق تكمن صعوبة المباراة على الفريقين.\nويخوض الوصل المباراة متأثراً بفقدانه لقب كأس الإمارات إثر خسارته أمام الأهلي صفر-2 في المباراة النهائية.\nيلتقي الكرامة السوري وصيف بطل النسخة قبل الماضية مع السد القطري في حمص في مواجهة قوية الأربعاء في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الثالثة. ويلعب في المباراة الثانية الوحدة الإماراتي مع الأهلي السعودي في أبو ظبي.\nويتصدر الكرامة ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط، أمام السد (4) والأهلي (2) والوحدة (2).\nوكان الكرامة تغلب على السد في الدوحة 1-صفر في الجولة الماضية، في حين تعادل فيها الأهلي مع الوحدة صفر-صفر في جدة.\nويتطلع الكرامة إلى الاقتراب أكثر وأكثر من قطع بطاقة التأهل إلى الدور الثاني رغم أن مدربه محمد قويض اعتبر أن المواجهة "صعبة جداً" واصفاً الفريق القطري بأنه "فريق عالمي" استناداً لقوة تشكيلته المتخمة بالنجوم القطريين والمحترفين.\nويسعى السد بدوره إلى رد اعتباره أمام منافسه لأن الفوز سيجعله شريكاً في الصدارة ما سيشعل المنافسة على بطاقة المجموعة في الجولتين الأخيرتين.\nوفي المباراة الثانية، يسعى كل من الوحدة والأهلي إلى تحقيق فوزه الأول في المسابقة رغم أن آمالهما في المنافسة على التأهل يبدو صعباً.\nالمباراة ستكون صعبة ومهمة لكلا الفريقين اللذين يدخلان اللقاء بطموحات الفوز دون سواه على اعتبار أن التعادل سينهي بصفة رسمية حظوظهما في المنافسة، ومن هذا المنطلق من المتوقع أن تكون المباراة هجومية من الجانبين ولكن تبقى كفة الوحدة صاحب الأرض والجمهور هي الأرجح سيما في ظل الظروف الراهنة التي يمر بها الفريق الأهلاوي.\nيرفع الغرافة القطري شعار لا بديل عن الفوز في مباراته الهامة مع القادسية الكويتي الأربعاء في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الرابعة ضمن دوري أبطال آسيا في كرة القدم. ويلعب في المباراة الثانية اربيل العراقي مع باختاكور الاوزبكستاني.\nويتصدر القادسية ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط، يليه باختاكور (4) والغرافة (2) واربيل (2).\nوكان القادسية وباختاكور تغلبا على الغرافة واربيل 1-صفر و2-صفر على التوالي في الجولة الماضية.\nويسعى الغرافة إلى تحقيق فوزه الأول في البطولة والذي سيضمن له الاستمرار في المنافسة على بطاقة التأهل إلى ربع النهائي، لكن مهمته ليست سهلة خصوصاً وأن مهاجمه العراقي يونس محمود قد لا يشارك بسبب تعرضه إلى إصابة في مباراة السد الخميس الماضي في نهائي كأس ولي العهد.\nالمهمة صعبة أيضاً كون القادسية يلعب من اجل الفوز بدوره للاقتراب من التأهل إلى الدور الثاني، هو من الفرق التي تجيد اللعب بأسلوب خاص بها ما ساعده على الفوز على باختاكور في اوزباكستان.\nوازدادت أهمية المباراة بعد أن فتح الاتحاد الآسيوي تحقيقاً حول تزوير محتمل يتعلق بأحد لاعبي باختاكور الذي شارك مع فريقه في دوري أبطال آسيا ومع منتخب طاجيكستان في كأس التحدي.\nوفي المباراة الثانية، ينتظر اربيل لقاء مصيرياً عندما يستضيف باختكور في عمان آملاً في مواصلة مهمته في المسابقة وتعويض تعثره الأخير أمام منافسه ذهاباً في طشقند صفر-2 في الجولة الماضية.\nوأوضح مدرب اربيل أكرم احمد سلمان: "سنخوض مباراة تختلف تماماً عن سابقاتها، فلقاء الأربعاء ينطوي على درجة كبيرة من الأهمية لأن مصيرنا أصبح معلقا بها ونتمنى أن يستمر طموحنا ونخرج بفوز ثمين لا نستبعده".\nوأنهى اربيل استعداداته عبر معسكر تدريبي في العاصمة الأردنية عمان بدأه الأسبوع الماضي وخاض خلاله لقاء تجريبياً فاز فيه على الأهلي الأردني 3-2.\nستكون الفرصة سانحة أمام كاشيما انتلرز الياباني لبلوغ ربع نهائي دوري أبطال آسيا لكرة القدم في حال فوزه على مضيفه بكين غوان الصيني الأربعاء في الجولة الرابعة من منافسات المجموعة السادسة.\nويتصدر كاشيما انتلرز ترتيب المجموعة برصيد تسع نقاط، يليه بكين غوان (6)، ثم كرونغ تاي بانك (3) ونام دينه (من دون أي نقطة).\nوكان كاشيما انتلرز فاز على بكين غوان 1-صفر في اليابان في الجولة الماضية، وفي حال نجح في تكرار الفوز عليه في الصين، فإنه سيضمن تأهله إلى ربع النهائي.\nوينتظر اوراوا رد دايموندز الياباني لبدء رحلة الدفاع عن لقبه في ربع النهائي إذ تعفيه لوائح البطولة من خوض غمار الدور الأول.\nوفي المجموعة الخامسة، يلتقي اديلاييد يونايتد الاسترالي مع بينه دونغ الفيتنامي، وبوهانغ ستيلرز الكوري الجنوبي مع تشانغ تشون ياتاي الصيني.\nويتصدر اديلاييد الترتيب برصيد سبع نقاط بفارق الأهداف أمام تشانغ تشون، ويأتي بونانغ ستيلرز ثالثا بثلاث نقاط، وبينه دونغ رابعا وأخيراً من دون أي نقطة.\nوفي المجموعة السابعة، يسعى غامبا اوساكا إلى الابتعاد في الصدارة عندما يستضيف ملبورن فيكتوري الاسترالي، في حين يلعب شونبري ف.سي التايلاندي مع تشونام دراغونز الكوري الجنوبي. ويملك غامبا اوساكا سبع نقاط، يليه شونبوري (4) ثم ملبورن (3) وتشونام (3).\nكوروفتشي (اوزبكستان) - الاتحاد (سوريا)\nالاتحاد (السعودية) - أصفهان (إيران)\nسابا (إيران) - القوة الجوية (العراق)\nالكويت (الكويت) - الوصل (الإمارات)\nالوحدة (الإمارات) - الأهلي (السعودية)\nالكرامة (سوريا) - السد (قطر)\nالغرافة (قطر) - القادسية (الكويت)\nاربيل (العراق) - باختاكور (أوزبكستان)\nاديلاييد يونايتد (استراليا) - بينغ دونغ (فيتنام)\nبوهانغ ستيلرز (كوريا الجنوبية) - تشانغ تشون ياتاي (الصين)\nبكين غوان (الصين) - كاشيما انتلرز (اليابان)\nنام دينه (فيتنام) - كرونغ تاي بانك (تايلاند)\nشونبري ف.سي (تايلاند) - تشونام دراغونز (كوريا الجنوبية)\nغامبا اوساكا (اليابان) - ملبورن فيكتوري (استراليا)\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الأربعاء 23 أبريل - 14:09\nمشكورر على المجهودات الجامده\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الإثنين 28 أبريل - 14:48\nنتمى الارتقاء لـ جميع الفرق العربية\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الجمعة 9 مايو - 20:41\nما شاء الله الاهلاوي عامل شغل جامد اوووووووووي\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الجمعة 9 مايو - 22:25\nنتمنى انك تغيرى من اهلاوى\nونشوف منك احلى موضيع فى الرياضة المغربية\nوله انتى مش ناويه\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الجمعة 9 مايو - 23:41\nاهلاوي يا جامد\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الأحد 1 يونيو - 17:53\nموضوع: رد: لقائات ساخنة وحاسمة للعرب فى دورى ابطال اسيا الأحد 1 يونيو - 17:58


ليبيا: يجب كف الهجمات العشوائية عن البلدات الجبلية الغربية | Human Rights Watch\nمايو 9, 2011 12:01صباحا EDT\nمقتل مدنيين وتخريب بيوت ومساجد ومدرسة\n(بيروت) - قالت هيومن رايتس ووتش اليوم إن القوات الحكومية الليبية شنت ما يبدو أنها هجمات عشوائية متكررة على بلدات جبلية تقع غربي ليبيا.\nورد في شهادات للاجئين فروا من مناطق النزاع أن الهجمات تقتل وتجرح المدنيين وتضر بالأعيان المدنية، ومنها البنايات السكنية والمساجد ومدرسة. دعت هيومن رايتس ووتش القوات الليبية إلى كف هجماتها العشوائية عن المناطق المسكونة بالمدنيين.\nقابلت هيومن رايتس ووتش أكثر من 50 لاجئاً من منطقة جبل نفوسة الواقعة غربي ليبيا، وهذا في تونس من 26 أبريل/نيسان إلى 1 مايو/أيار 2011، وكذلك أطباء وأشخاص يعملون بالإغاثة يساعدون المحتاجين. تقدم اللاجئون بشهادات متسقة تفيد بوقوع أعمال قصف عشوائي وربما هجمات صاروخية استهدفت مناطق سكنية في بلدات نالوت وتاكوت وزنتان التي يسيطر عليها المتمردون. لم تتمكن هيومن رايتس ووتش من تأكيد شهادات اللاجئين بسبب القيود الحكومية على السفر لمناطق غربي ليبيا، لكن بمقارنة الشهادات ومراجعتها تبين وجود نسق من الهجمات، التي ربما تخرق قوانين الحرب.\nوقالت نادية خليفة، باحثة هيومن رايتس ووتش التي قابلت اللاجئين الليبيين في مستشفيات تونسية ومخيمات للاجئين في تونس: "روايات اللاجئين ترسم صورة متسقة: القوات الحكومية الليبية تطلق النار بشكل عشوائي على بلدات وقرى جبال نفوسة. معدل الهجمات التي أضرت بالمساجد والبنايات السكنية والقذائف التي سقطت قرب مستشفيات، يتبين منها أن الحكومة لم تبذل جهوداً تُذكر لمحاولة التركيز على أهداف عسكرية بعينها".\nقال اللاجئون إن الهجمات الحكومية من على مشارف نالوت وتاكوت والزنتان أضرت بالمساجد ومرافق المياه والبنايات السكنية ومدرسة، وكذلك سقطت القذائف على مقربة من مستشفيين. قال اللاجئون إنهم لم يروا نشاطاً للمتمردين أو أهداف عسكرية واضحة في المناطق الخاضعة للهجمات.\nطبقاً للأمم المتحدة، بحلول 4 مايو/أيار كان أكثر من 44 ألف لاجئ ليبي قد عبروا الحدود إلى تونس عبر معبر دهيبة منذ 7 أبريل/نيسان. إجمالاً، هناك أكثر من 149 ألف شخص فروا إلى تونس.\nعبد الواحد ت. (ليس اسمه الحقيقي) اللاجئ الليبي في تونس، 32 عاماً، روى لـ هيومن رايتس ووتش كيف هاجمت الحكومة بيته في الزنتان مما أودى بحياة أربعة من أقاربه.\nقال عبد الواحد إن وقت صلاة العشاء في 24 أبريل/نيسان، وقع ما وصفه بـ "صاروخ" إلى جوار بيته في حي فراعين السكني، وقال إن قوات المتمردين لم تكن تستخدمه وقتها. قال: "كنت في البيت أستمع إلى صواريخ الجراد" - وهو المصطلح الدارج لدى أكثر اللاجئين لوصف مقذوفات الحكومة - "كان أقاربي جالسون على الأرض في البيت، مات أربعة منهم [عندما أصابنا الصاروخ]". الضحايا هم محمد أحمد عبد السلام، 76، فجر المعلول، في الخمسينيات، عبد الرحمن محمد المهدي، 90، ومروان أبو بكر رمادي، 88.\nقال عبد الواحد إنه هرع للمساعدة بعد أن أصابهم الصاروخ، وفي تلك اللحظة، وقع انفجار ثانٍ ألحق إصابات بوجهه وأجزاء أخرى من جسده. نُقل إلى مستشفى الزنتان حيث مكث عدة أيام، على حد قوله، لكنه اضطر للمغادرة في السادسة والنصف صباح 27 أبريل/نيسان بعد أن سقطت مقذوفات أطلقتها الحكومة على مشارف المستشفى. قال: "سقط صاروخان أمام المستشفى تماماً... وأصيبت إحدى الممرضات في يدها. ثم أخذ شقيقي السيارة وجاء بي إلى هنا، في تونس".\nقابلت هيومن رايتس ووتش عبد الواحد في مستشفى تطاوين في تونس، حيث كان يُعالج من شظايا في قدمه اليسرى ويديه وإصابتين في الصدر وحروق من الدرجة الأولى في وجهه. قال عبد الواحد إن الانفجار أصاب أيضاً أحد أقاربه المسنين وفتاة في الثانية من عمرها، وحضر الاثنان بدورهما لتونس للعلاج.\nقال د. درزا منصف - مدير قسم الطوارئ بمستشفى تطاوين بتونس، والواقعة على مسافة 100 كيلومتر من دهيبة - قال إن المستشفى عالج خمسة لاجئين ليبيين على الأقل، يومياً، منذ 7 أبريل/نيسان، وتشمل الإصابات الحروق والشظايا وكسور في العظام. وقال إن المستشفى شهد بعض الأطفال والمسنين المصابين بسوء التغذية والجفاف.\nبموجب القانون الدولي الإنساني المنطبق حالياً على ليبيا، فإن جميع أطراف النزاع ممنوعة من استهداف المدنيين والأعيان المدنية أو شن هجمات لا تميز بين المدنيين والمقاتلين، على حد قول هيومن رايتس ووتش. ويتعين على القوات أن تتخذ جميع الاحتياطات المستطاعة لتقليص الضرر اللاحق بالمدنيين، بما في ذلك تفادي نشر القوات في مناطق مأهولة بالسكان، وضمان أن جميع الأهداف المقصودة هي أهداف عسكرية.\nكما أن قوات المعارضة المسلحة في ليبيا ملزمة بدورها باحترام قوانين الحرب، ويشمل ذلك عدم وضع أهداف عسكرية في مناطق كثيفة السكان وبذل الجهد لإبعاد المدنيين عن الأهداف العسكرية، على حد قول هيومن رايتس ووتش.\nكما في النزاعات الأخرى، تعكف هيومن رايتس ووتش على مراقبة درجة الالتزام بقوانين الحرب من قبل جميع أطراف النزاع - وفي ليبيا هي الحكومة الليبية وجماعات المعارضة المسلحة والقوات العسكرية الدولية.\nوقالت نادية خليفة: "جميع الأفراد المسؤولين عن الهجمات التي ترقى لجرائم الحرب، بما في ذلك من يطلقون الأوامر، هم عرضة للملاحقة القضائية". وتابعت: "على الجنود أن يرفضوا اتباع مثل هذه الأوامر غير القانونية".\nبدأت التوترات في منطقة نفوسة الجبلية - التي يسكنها ليبيون عرب وأمازيغ (أو البربر) - في 18 فبراير/شباط 2011، عندما خرج سكان بعض البلدات في تظاهرات سلمية ضد حكومة القذافي. ردت الحكومة بنشر قوات الأمن لتؤكد على سيطرتها على المنطقة، مما استفز السكان للخروج في المزيد من التظاهرات وانتشار الاضطرابات، على حد قول اللاجئين. أحاطت قوات القذافي ببلدات مثل الزنتان ونالوت وتاكوت ورويس الحوامد ومنعت وصول السكان إلى مزارعهم وبساتين الزيتون الخاصة بهم خارج البلدات، مما أوقف أغلب الأعمال والتجارة. بعض المزارعين الذين وصلوا إلى تونس قالوا إن القوات الحكومية دمرت أو أكلت محاصيلهم، وأن الحيوانات ماتت من قلة الماء لأن المزارعين لم يتمكنوا من الوصول إليها. بحلول أواخر مارس/آذار كانت قوات المتمردين تسيطر على واحدة على الأقل من تلك البلدات الأربع وراحت الحكومة تقصف الزنتان من على مشارفها.\nبحلول 7 أبريل/نيسان، وصل أول اللاجئين إلى تونس عن طريق معبر دهيبة، طبقاً لمفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين. على مدار الأسبوعين التاليين، عبر إلى دهيبة 18853 لاجئاً.\nفي 21 أبريل/نيسان، سيطر المتمردون على بلدة وازن، على مسافة أربع كيلومترات تقريباً من تونس، وعلى الأراضي الليبية المتاخمة للحدود لدى معبر دهيبة، ففتحوا طريقاً لإدخال الإمدادات إلى المنطقة الجبلية. منذ ذلك التوقيت يسيطر على هذه المنطقة الجبلية بالتبادل قوات القذافي والمتمردين، مع وقوع مصادمات مسلحة كثيرة والتي وصلت إلى تونس أحياناً. بدءاً من 29 أبريل/نيسان، بدأ الجيش التونسي بدوره يتصادم مع القوات الحكومية اللييبة أثناء مطاردته للمتمردين إلى دهيبة، وتم أحياناً إغلاق المعبر الحدودي.\nطبقاً لمفوضية شؤون اللاجئين، فهناك 24016 لاجئاً إضافياً دخلوا من ليبيا رسمياً إلى تونس عن طريق معبر دهيبة بين 22 أبريل/نيسان و4 مايو/أيار. في 30 أبريل/نيسان وحده، فر 4568 لاجئاً إلى تونس من معبر دهيبة، تلاهم 3500 لاجئ آخرين في 1 مايو/أيار. في المتوسط راح اللاجئون يعبرون من ليبيا إلأى تونس بمعدل 2500 شخص يومياً، عن طريق دروب غير رسمية لعبور الحدود، على حد قول مفوضية اللاجئين.\nقال اللاجئون الذي تمت مقابلتهم في تونس إن القوات الحكومية بدأت في مهاجمة البلدات التي يتحصن بها المتمردون في جبال نفوسة أواخر مارس/آذار. جميع اللاجئين تقريباً قالوا إن القوات الحكومية أطلقت صواريخ "جراد"، وهو على الأرجح مصطلح عام يشمل قذائف الهاون والمدفعية، بما أن لا أحد من اللاجئين أكد أن لديه خبرات بالأسلحة. لم تتمكن هيومن رايتس ووتش من التأكد من نوع الأسلحة المستخدمة من قبل القوات الحكومية على المناطق المدنية، لأن هذا التأكد يحتاج إلى الدخول للمنطقة المعرضة للقصف ومعاينة مواقع الانفجار.\nوقالت هيومن رايتس ووتش إن القوات الحكومية ربما أطلقت صواريخ الجراد، بما أنها دأبت على إطلاق هذه الصواريخ كثيراً على مناطق مدنية في مصراتة، المدينة الساحلية الواقعة غربي ليبيا، على مدار الشهر الماضي. فضلاً عن ذلك، فإن الصور الملتقطة لبقايا الأسلحة من قبل مصور أجنبي في نالوت بتاريخ 26 أبريل/نيسان، التي زعم المتمردون أن الحكومة أطلقتها، يظهر منها بقايا حديد ملتوي يتميز به صاروخ الجراد، وكذلك صواريخ جراد سليمة قال المتمردون في نالوت إنهم صادروها بعد صدام مع القوات الحكومية.\nالصاروخ الجراد سوفيتي التصميم - ويتراوح مداه بين أربعة إلى أربعين كيلومتراً - هو بطبيعته عشوائي لدى إطلاقه على مناطق للمدنيين، نظراً لأنه لا توجد به نظم توجيه. لكن إطلاق قذائف المدفعية والهاون على مناطق مدنية هو بدوره عشوائي، ومن ثم غير قانوني، لدى استخدامه بشكل لا يميز بين الأهداف العسكرية والمدنيين، على حد قول هيومن رايتس ووتش.\nأغلب اللاجئين الذين قابلتهم هيومن رايتس ووتش في تونس طلبوا عدم نشر أسمائهم خشية المضايقات ومحاولات الانتقام من الحكومة الليبية.\nطبقاً لأكثر من 12 شاهداً، فقد سيطرت قوات المتمردين على بلدة الزنتان التي تسكنها أغلبية عربية (التعداد حوالي 40 ألأف نسمة) في أواسط مارس/آذار بعد أيام من اندلاع القتال مع القوات الحكومية. ثم تعرضت الزنتان لقصف ثقيل من القوات الحكومية، بدأ في 25 أبريل/نيسان تقريباً، بما في ذلك هجمات شملت أحياء سكنية مكتظة بالسكان.\nحسن ف. (ليس اسمه الحقيقي)، معلم متقاعد في الخامسة والخمسين من عمره، من حي بلحيطة في الزنتان، قال إنه بدوره فر من ليبيا في 27 أبريل/نيسان بعد هجمات مكثفة استهدفت المناطق السكنية، بما في ذلك ثلاث هجمات على الأقل أصابت مستشفى قريب من بلدته. قال:\nأجبرنا القصف على المغادرة. بدأ قبل الأمس [26 أبريل/نيسان]. كانوا أولادي نائمون وأفاقوا من النوم وسمعوا القصف... دُمرت بعض البيوت، وبعض المساجد، بل وحتى أرض مستشفى الزنتان أصيبت بثلاثة إلى أربعة صواريخ. أصابوا أيضاً بعض المدارس، لكن القصف كان منصباً على البيوت... المساجد والمدارس والمستشفيات كانت جميعاً في وسط [المدينة].\nمع بداية الهجوم على الزنتان في 25 أبريل/نيسان، عرف حسن أن القذائف التي تطلقها الحكومة أصابت مجمع عائلي لأسرة تُدعى آل كنيفو، على أطراف البلدة. ذهب إلى المجمع على حد قوله، رأى سبعة قتلى وعشرة مصابين، أحدهم خاله، ولم يفصح حسن عن اسمه خوفاً على سلامته. قال حسن لـ هيومن رايتس ووتش:\nكان هناك بيت، وأمامه خيمة. في الخيمة فتاتين صغيرتين، وأربعة صبية في العشرينيات، وامرأة عجوز في الثمانين من عمرها تقريباً. كان البيت في منطقة جبلية. أصاب صاروخ جراد الخيمة، أو ربما كان صاروخاً من نوع آخر... قتلت الشظايا الأسرة [في الخيمة]... رأينا حفرة متخلفة عن الصاروخ. الحفرة أصغر من الخيمة [في مخيم اللاجئين]... من المصابين هناك شخص بترت ساقه... غادرت الزنتان لكن لا توجد في مستشفاها معدات وأجهزة.\nقال حسن إن على حد علمه، وبناء على ما رأه عندما تحرك في أنحاء الزنتان لشؤونه اليومية طوال أبريل/نيسان، لم يستخدم المتمردون أي من البنايات التي تعرضت للهجوم من قبل القوات الحكومية. وعلى حد علمه لا توجد أهداف عسكرية أخرى في المنطقة. قال ومعه لاجئون آخرون من الزنتان إن المتمردين كانوا يعملون على أطراف البلدة، يدافعون عنها ضد غزو محتمل من قبل القوات الحكومية أو الموالية للحكومة. وقال: "لم يستخدم المتمردون الجامع أو المدرسة أو المستشفى، لم يرتد هذه الأماكن غير أشخاص عاديون".\nعمرو ف. (ليس اسمه الحقيقي)، من الزنتان بدوره، أظهر لـ هيومن رايتس ووتش مقطع فيديو على الهاتف النقال قال إنه لمدرسة الخليل في البلدة. يُظهر المقطع جدران المدرسة التي تنتشر عليها الحُفر الصغيرة، وقال عمرو إنها جراء هجوم حكومي في ساعات الصباح الأولى من يوم 27 أبريل/نيسان. قال عمرو وأسرته إنه على حد علمهم، وبناء على ملاحظاتهم لبناية المدرسة مع تحركهم في أنحاء البلدة، فلم يستخدم المتمردون المدرسة مطلقاً.\nحسين ج. (ليس اسمه الحقيقي)، ممرض متطوع يبلغ من العمر 61 عاماً من الزنتان، قال إنه شهد على دمار أسفرت عنه هجمات على أحياء سكنية، شمل ذلك تدمير سيارة إسعاف أمام مستشفى الزنتان بسبب القصف الحكومي بين 7 و8 صباح 27 أبريل/نيسان. وقال: "سمعنا الانفجار. حضرت للمستشفى لأرى إن كان هناك من يحتاج المساعدة. كانت سيارة إسعاف خالية ومُدمرة. كانت أمام المستشفى". اعتاد حسين ارتياد المستشفى بانتظام للخدمة كمتطوع إلى أن فر من الزنتان، وقال إنه لم ير أي تواجد للمتمردين في المستشفى.\nعلي ج. (ليس اسمه الحقيقي)، من الزنتان بدوره، قال إنه قبل فراره من ليبيا في 27 أبريل/نيسان، رأى دمار وصفه بأنه بسبب "صواريخ" أصابت مولد كهرباء ومضخات كهربية في بئر البلدة الرئيسي. وقال: "أصابت القوات المولدات... والمضخات المستخدمة لرفع المياه من البئر". طبقاً لعلي، فإن القوات الحكومية أصابت مولد الكهرباء وبئر الماء في النصف الأول من أبريل/نيسان، لكنه لا يعرف التاريخ المحدد لتلك الهجمات. في الزنتان آبار مياه كثيرة، على حد قول علي، فلم تؤد الهجمات إلى قصور في توفر المياه. قال علي إنه رأى الدمار اللاحق بالبنايات المدنية عندما سقط "صاروخ" واحد على الأقل على مسافة 20 متراً من بيته في حي السوق بوسط الزنتان حوالي الساعة 7 صباح 26 أبريل/نيسان. لم يكن هناك متمردين في حيه السكني في ذلك التوقيت، على حد قوله.\nهناك لاجئة آخرى من حي بلحيطة في زنتان، هي عائشة ب.، قالت إن المقذوفات الحكومية أصابت المدارس والمساجد والبيوت التي لا تستخدمها قوات المتمردين، في حيها السكني، وأن الهجمات أسفرت عن مقتل 4 مدنيين قبل عدة أيام من فرارها في 27 أبريل/نيسان. لا تعرف عائشة أسماء المدنيين القتلى، وربما كانوا أقارب لعبد الواحد ت (المذكور أعلاه)، الذين قُتلوا مساء 24 أبريل/نيسان. قالت عائشة إن الهجمات الحكومية منذ 21 أبريل/نيسان أصابت 4 مساجد - الخليل وعلي هضيبة والأسود والرحمة - وكذلك مدرسة الخليل، التي قال عمرو ف. إنه صوّرها على هاتفه النقال.\nيوسف ن. (ليس اسمه الحقيقي) قال إنه يعيش في وسط زنتان، وفر من البلدة في 30 أبريل/نيسان بسبب الهجمات القائمة. قال إنه رأى ثلاثة منازل في المناطق السكنية تضررت بسبب الهجمات الحكومية. الأول هو منزل من طابق واحد في حي سيج، بالقرب من مستشفى زنتان، لكن الأسرة التي تقطنه كانت قد فرت قبل يوم من الهجوم. بحسب أقوال يوسف، فقد انهار أحد الجدران وحطم المدخل الأمامي للبيت. البيت الثاني هو بيت من طابق واحد في نفس الحي السكني، لحق الدمار بمرأب ملحق به. بالنسبة للبيت الثالث، من طابقين، يبدو أن "صاروخاً" قد اخترقه من الطابق الثاني. لا يعرف يوسف إن كان هناك أشخاص في البيتين الآخرين وقت الهجمات. لم ير البيوت وقت الهجوم عليها، من ثم لا يعرف إن كان المتمردون قد تواجدوا هناك في ذلك التوقيت، إلا أنه، على حسب قوله، لم ير المقاتلين المتمردين أبداً في وسط البلدة، بل على مشارفها، يدافعون عن البلدة من توغلات حكومية محتملة.\nسعد أ. (ليس اسمه الحقيقي) قال إنه يعيش في حي محاريق في الزنتان، وفر إلى تونس في 28 أبريل/نيسان. قال إنه سمع حوالي 20 صاروخاً تُطلق على البلدة في 27 أبريل/نيسان، أحدها سقط على مسافة 50 متراً تقريباً من بيته، فأصاب بيتاً خالياً بالقرب من مدرسة لطب الأسنان. بناء على ملاحظاته أثناء سيره في أنحاء الحي خلال الأيام السابقة، لم ير مقاتلين متمردين في المنطقة المحيطة ببيته وقت الهجوم، على حد قوله.\nهناك أكثر من 20 لاجئاً من بلدة نالوت ذات الأغلبية السكانية الأمازيغية (تعدادها نحو 93 ألف نسمة) قالوا لـ هيومن رايتس ووتش إن القوات الحكومية بدأت هجماتها للسيطرة على البلدة وانتزاعها من المتمردين في 21 أو 22 أبريل/نيسان. منذ ذلك التوقيت، على حد قول العديد من اللاجئين، أضرت هجمات الحكومة من على مشارف البلدة بمسجد، وسقطت صواريخ على مجمع مستشفى نالوت المركزي، ولم يكن المتمردون يستخدمون أي من هذين المنشآتين.\nخالد ب. (ليس اسمه الحقيقي) قال إن قبل غروب شمس 29 أبريل/نيسان رأى عدة "صواريخ جراد" تطير فوقه. خرج ليرى الدمار الذي ألحقته المقذوفات بمستودع مياه يخص جامع الرحمة. قال إن على حد علمه لم يكن المتمردون يستخدمون المسجد ولم يتواجدوا في الحي على الإطلاق.\nليلى ب. (ليس اسمها الحقيقي)، من نالوت بدورها، قالت لـ هيومن رايتس ووتش: "يوم الأحد [24 أبريل/نيسان] حوالي الساعة 10:14 مساءً، أصاب صاروخ جراد البيوت في حيّنا (بلحيطة). أصيب الأطفال بالفزع، وهزنا الانفجار، وصباح اليوم التالي غادرنا في الطريق إلى تونس".\nأفاد اللاجئون من بلدة تاكوت ذات الأغلبية الأمازيغية (تعدادها حوالي 10 آلاف نسمة) باتساع معدلات الدمار اللاحقة بالبنايات المدنية والمزارع في تلك البلدة، مع بدء الحكومة في مهاجمة قوات المتمردين يوم 11 أو 12 أبريل/نيسان.\nأمل ن. من تاكوت على سبيل المثال قالت لـ هيومن رايتس ووتش إن في 21 أبريل/نيسان خرج زوجها إلى مسجد قسرو مع بعض الأصدقاء للصلاة. مع خروجهم أصاب صاروخ المسجد، على حد قول زوجها لها. فرت الأسرة من تاكوت على حد قولها عندما أطلقت الحكومة المقذوفات التي بدأت تصل إلى حيها السكني أواسط أبريل/نيسان، لكن زوجها ظل في البلدة. لا تعرف أمل بأي تحركات للمتمردين في حيها السكني.\nالهجمات العشوائية تشمل تلك التي لا يأخذ فيها المُهاجم جميع الاحتياطات المستطاعة لتفادي أو تقليص إصابة الأهداف غير العسكرية. من الأمثلة على الهجمات العشوائية، تلك التي لا توجه إلى هدف عسكري محدد أو التي تستخدم فيها أسلحة لا يمكن توجيهها بدقة إلى أهداف عسكرية بعينها، مثل صواريخ الجراد. تشمل الهجمات العشوائية المحرمة الهجوم بالمدفعية والمعدات الأخرى، التي تتعامل بطبيعتها من عدة أهداف عسكرية منفصلة على أنها هدف واحد في حيز منطقة بعينها فيها تواجد سكاني مدني أو أعيان مدنية.