Hvordan fjernes blå mærker og poser under øjnene? 6 enkle tip, der hjælper dig med hurtigt at lindre øjenpustethed - Slag 2022\nØjnene giver os væk ligesom Instagram-historier gør. Tilbragte en søvnløs nat på en fest, afsluttede vigtige arbejdsopgaver eller studerede til en eksamen? Sørg for at forvente mørke rande under dine øjne! Og for at undgå dette har vi valgt 13 gode måder at hjælpe med at slippe af med den hadede blå omkring øjnene..\nBrug koffeinholdige produkter\nKoffein er fantastisk til stramning af huden. Når du vælger en øjencreme, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af denne ingrediens i sammensætningen. Og som en budgetversion af cremen kan du bruge kølede sorte teposer..\nEn almindelig husholdningsartikel som en teskefuld kan være en stor hjælp mod mørke rande. Sæt bare en ske i køleskabet natten over, og læg den på dine øjne om morgenen. Koldt metal vil med det samme "overtage" hævelse og mørke rande. Den konvekse side af skeen kan bruges til at massere let for at sprede overskydende væske under øjnene. Sørg forresten af, at dit hoved er hævet på puden under søvn, fordi det er i denne position, at væsker cirkulerer korrekt gennem kroppen.\nHvordan kan man hurtigt slippe af med blå mærker og poser under øjnene? Midler, tip og metoder\nI denne artikel vil vi overveje, hvordan man kan slippe af med blå mærker og poser under øjnene.\nTræthed, sygdom og stress sætter deres præg på folks udseende. Det accelererede tempo i livet, ofte dårlig ernæring, forværrer situationen meget. Disse fænomener får mørke rande til at vises i øjenområdet. Hundredvis af kvinder, der står hjemme om morgenen foran et spejl, tænker på, hvordan man kan slippe af blå mærker og poser under øjnene. Nogle værktøjer, tip og metoder kan hjælpe med dette..\nÅrsager til blå mærker og poser under øjnene\nDen eneste grund, der kun forårsager hævelse under øjnene hos kvinder, er under graviditet. Andre er nøjagtigt de samme for raske voksne:\nKonstant mangel på søvn, stress. Træthed efterlader muligvis ikke spor, hvis det ikke bliver en livsstil. Med en søvnrate på fire til fem timer vil kroppen helt sikkert reagere på en person med blå mærker og poser under øjnene. En sådan hævelse går imidlertid hurtigt over, for det er det nok bare at hvile og sove.\nKonstant tidsfordriv ved computeren. Det er ikke muligt at afvise denne erhverv, især hvis professionel aktivitet er direkte relateret til dette. Glem dog ikke de eksisterende arbejdsregler (bryde hvert 45. minut, øjenøvelser). Hvilke andre årsager til blå mærker og poser under øjnene er.\nRøget, krydret, salt mad og alkoholholdige drikkevarer, især hvis de blandes, før sengetid. Efter en sådan kombination er det usandsynligt, at du er i stand til at vågne op om morgenen strålende og frisk. Den eneste gode nyhed er, at en person vender tilbage til sit sædvanlige udseende om dagen..\nAldring. Det manifesterer sig i alle i forskellige aldre, men processen er uundgåelig. På grund af manglen på kollagen mister huden sin elasticitet og synker, folder vises. Hvorfor opstår poser og blå mærker under øjnene, spørger de ofte.\nEn allergisk reaktion på kosmetik. Hvis kosmetikken er udløbet, ikke fjernes til tiden eller bruges til andre formål, kan de let forårsage en lignende reaktion, mens de hæver både under øjnene og øjenlågene.\nKropsfedt. Deres ejendommelighed er, at disse poser under øjnene ikke falder af. Fedtvæv vokser så intensivt, at en person har brok. Det er nytteløst at bekæmpe dem, situationen korrigeres kun kirurgisk.\nSkader. Dette problem forekommer oftest hos mænd, men situationerne er forskellige. Hæmatom og ødem er en helt naturlig hudreaktion på skader, og derfor skal du ikke bekymre dig, de forsvinder over tid uden spor. Hvis der vises cyanotiske cirkler omkring øjnene et par dage efter en hovedskade, er dette en alvorlig grund til øjeblikkelig lægehjælp..\nDe anførte situationer kan let elimineres og er fuldstændig harmløse, men hævelse kan være det første symptom, der signalerer meget mere signifikante sundhedsforstyrrelser:\nHævelse om morgenen forekommer ofte med nyresygdom, det ledsages af smerter i ryggen og lænden, vandladningsdefekter.\nHævede øjenlåg kan også indikere en allergisk reaktion, og i mangel af rettidig indtagelse af antihistaminer vil hævelse øges mere og mere.\nRøde poser er et symptom på betændelsesprocessen. Sådanne symptomer vises ofte med bihulebetændelse (ødem kan i dette tilfælde være ensidig), bihulebetændelse, konjunktivitis, akutte luftvejsinfektioner. Periodisk udseende af poser kan indikere hjertesvigt, især når de ledsages af cyanose og hævelse i underekstremiteterne.\nSå hvordan man kan slippe af med blå mærker og poser under øjnene?\nPuffiness forårsaget af en søvnforstyrrelse, stress eller en forkert livsstil kan hurtigt elimineres derhjemme uden brug af stoffer. For at gøre dette skal du bare ændre din egen tilstand lidt: En normal otte timers søvn kan rette op på situationen. Glem ikke at skifte puden til en flad eller afvise den helt.\nDer bør etableres et drikkeregime. Drik meget, men ikke om aftenen. Aftente er et strengt tabu..\nSådan slipper du af blå mærker og poser under øjnene, interessant for mange.\nTag pauser, mens du arbejder ved computeren. Selvom en person lever på en deadline, kan du finde to minutter til at blive distraheret fra skærmen. Hvis der er meget arbejde, skal du i det mindste prøve at skifte til en anden opgave, chatte med kolleger eller revidere dokumenter i trykt form.\nMakeup er et vigtigt element i behandlingen af blå mærker og poser under øjnene. Du behøver ikke give op, men du skal skylle og rense huden grundigt. Cremer bruges kun til deres tilsigtede formål og i små mængder. Det er forbudt at anvende et tykt lag creme på området omkring øjnene.\nSkadelige produkter. Du kan forkæle dig selv med noget, der ikke hjælper, men du har sjældent brug for det. Om aftenen er det generelt uønsket.\nDet vil sige, det er ikke svært at forstå, hvordan man kan slippe af med blå mærker og poser under øjnene..\nI enkle situationer skal du følge de anførte enkle anbefalinger for at glemme alt om poser i lang tid (i det mindste indtil det tidspunkt, hvor de uundgåeligt vises med alderen). Men endnu mere alvorlige blå mærker, hævelser eller cirkler kan håndteres uden indblanding, hvis du køber specielle produkter. Du skal starte med det faktum, at en simpel gel eller øjencreme skal være til stede i en kvindes kosmetiske taske fra 25 år. Dog vil han ikke være i stand til at klare stærke poser, det kræver tungere artilleri. Folkemedicin og rådgivning hjælper ofte også, hvilket vil blive diskuteret nedenfor..\nHvad er de mest populære midler mod blå mærker og poser under øjnene??\nEfter at have studeret en masse information på Internettet kan vi konkludere, at listen over cremer ifølge anmeldelser ledes af Neolith-creme. Hvis vi fremhæver essensen i reaktionerne fra patienter, kan dens følgende egenskaber bemærkes: ja, cremen er ret dyr, den skal bestilles udelukkende fra producenten (det er dog en fordel), den har et ret lille volumen, men ændringerne bemærkes bogstaveligt talt efter et par dage, og afhjælpningen dette bruges ganske sparsomt. Fraværet af hormonelle komponenter i cremen fra poser og blå mærker under øjnene og naturlige ingredienser er et andet plus af produktet. Naturligvis fungerer det ikke for evigt at slippe af med poser under øjnene, for før eller senere bliver deres dannelsesproces irreversibel. Men dette øjeblik kan blive udskudt, hvis du bruger cremen "Neolith".\nDet er et for nylig populært middel mod blå mærker og poser under øjnene. Folk kender Troxevasin-salve som et lægemiddel til hæmorroider og åreknuder, men sådan en ikke-standard anvendelse af stoffet, som det viste sig, giver dig mulighed for at få et godt resultat, takket være det er ødemet reduceret markant eller forsvinder helt. Men sikkerhed betyder noget her. Hvis gelen selv kommer lidt i kontakt med slimhinden, vil der opstå alvorlig irritation. Det er nødvendigt at anvende en minimumsmængde salve 1-2 gange om dagen.\nGrøn te tonic og komprimere\nGrøn te er en fremragende naturlig antioxidant, takket være den fjernes toksiner og toksiner fra kroppen, blodtrykket reguleres, det hjælper med at bekæmpe en række patologier, herunder eliminering af poser og blå mærker under øjnene. Den mest populære hjemmebrug er iste, den vil hurtigt tackle problemet. Det er nødvendigt at brygge en kop stærk drink om aftenen (tilsæt ikke sukker) og læg den i fryseren. Efter at have vågnet om morgenen, skal du få det ud og begynde at massere dit ansigt og være mest opmærksom på de mest problematiske områder - kindben og øjne. Du skal gentage denne procedure regelmæssigt..\nPopulære øjenpletter fra blå mærker og poser.\nEt alternativt navn på dette produkt er "plaster". De er små stykker stof, der kan være helt flade eller mere pudefyldte på grund af deres bulk. Ifølge kosmetikfirmaer fungerer de plaster, der frigives af dem, på en lignende måde - de fjerner pletter på huden i form af mørke rande, ødem osv. De kan være både engangs- og genanvendelige, hvilket bestemmes af sammensætningen og materialet.\nBrug af kosmetiske og medicinske produkter\nDet tager meget tid og kræfter at fjerne et sådant ubehageligt fænomen som blå mærker under øjnene. Der skal være en hel række produkter: kompresser, tonics, masker. Træthed og mærkbar søvnmangel i ansigtet kan skjules hurtigere takket være korrekt hydrering af kroppen.\nMenneskekroppen er indstillet på en sådan måde, at dehydrering opstår med mangel på søvn, hvilket bliver en af grundene til dannelsen af mørke rande. For at undgå en sådan proces er det nødvendigt at fugte T-zonens og ansigtets hud omhyggeligt, inden du går i seng..\nOpskriften er som følger: en spiseskefuld lanolin, en og en halv spiseskefuld mandelolie (hvis ikke, kan du tage olivenolie eller glycerin), to lecithin-tabletter. Rør blandingen, indtil den er glat, og læg den i køleskabet i flere timer. Efter tilsætning af et par spiseskefulde kogt koldt vand skal du sætte det tilbage i køleskabet. Efter ti minutter kan du bruge masken. Det hjælper også med at klare alderspletter..\nKartofler hjælper med at fjerne blå mærker og poser under øjnene.\nEn almindelig kartoffel hjælper med at slippe af med konstante blå mærker under øjnene, det klarer også hævelse på grund af et overskud af væske. Frisk grøntsag gnides på et fint rivejern, så prøv ikke at presse saften ud. Vask derefter dit ansigt og påfør kartoffelgrød til et rent ansigt. Øjnene føles behageligt kølige. Hold i en halv time, vask derefter med varmt vand. Hvis der er et presserende behov, er det tilladt at bruge det to gange om dagen.\nMælkeproteiner er et godt våben mod blå mærker og cirkler. Frisk hytteost skal æltes forsigtigt og sættes på et bandage, så komprimeringen skal påføres på øjnene. Kan bruges til sart hud ikke mere end en gang hver tredje dag.\nIsterninger med mynte\nEr det muligt at klare blå mærker under øjnene om få minutter? Du skal vedhæfte isterninger fremstillet af mynteinfusion og fastgøre dem til poser eller mørke rande. Bladene knuses, et afkog tilberedes og fryses i terninger. Koldt og mynte vil have en hurtigere afskrækkende virkning. Du skal være yderst forsigtig: opbevar ikke terningerne i lang tid (fem minutter er nok), ellers vil skibene blive beskadiget. Som en sikkerhedsforanstaltning kan du anvende en komprimering gennem en klud.\nFor at forhindre forekomsten af kosmetiske defekter om morgenen kan du anvende et tyndt lag olie under øjnene, inden du går i seng, og om morgenen skylles det af med koldt vand. Det skal bemærkes, at mandelolie er et naturligt blødgørende middel, der nærer og fugter delikat hud. Derudover indeholder den vitamin K og E, som reducerer inflammation og pigmentering. Proceduren kan gentages hver dag, indtil cirklerne forsvinder helt. Kontraindikation er en allergisk reaktion på nødder..\nHvis poser og blå mærker vises under øjnene, kan kontrastvask hjælpe.\nDu kan slippe af med irriterende blå mærker under øjnene takket være folkemedicin. For eksempel blev mange helbredere næsten alle sygdomme, både ydre og indre, behandlet med urteafkog. En afkogning af kornblomster, calendula, kamille og salvie (lige stor del af hver ingrediens), varme kartoffelmos hjælper med dette. To svampe tages, den ene dyppes i en forudkølet urtesuppe, den anden er smurt med varm puré. Derefter placeres svampene skiftevis på øjnene. Naturligvis vil du ikke kunne slippe af blå mærker på en dag, men regelmæssig brug vil give den ønskede effekt..\nGrøntsager og frugt lotions\nKølede friske agurkeringe er klassikere i hjemmeplejen. Og det er berettiget på en bestemt måde. Særlige astringerende egenskaber og enzymer hjælper med at stramme huden og reducere betændelse. Derudover kan du slippe af med fine rynker og poser under øjnene. Agurken skæres i cirkler, ligger i køleskabet i ti minutter og anbringes på øjnene i en sådan tid, indtil den bliver varm.\nKartofler er også effektive. Stivelsen i dets sammensætning har antiinflammatoriske egenskaber, takket være hvilken det lindrer poser og blå mærker. Du skal skrælle, vaske, tørre en medium kartoffel. Riv derefter og læg væggen i en ren klud. Hun anvender under øjnene i tyve minutter.\nEn naturlig antioxidant såsom jordbærpuré hjælper også godt (påføres i en halv time og skylles derefter af med vand). Den næste hjælper i kampen mod blå mærker er kiwi, der er rig på næringsstoffer og vitaminer, frugten bruges på samme måde som agurkskiver.\nDu kan hurtigt slippe af med poser og blå mærker under øjnene, det vigtigste er at følge alle anbefalingerne.\nDet er meget vigtigt at forhindre, at der opstår cirkler, ellers vil kampen mod dem blive en krig i en persons liv. Du skal bruge kosmetik til ansigtet, drikke vitaminer og være udendørs mindst en time om dagen.\nSelvfølgelig hjælper folkemetoder ikke med at slippe af med cirkler for evigt, undertiden kræves medicinsk intervention og endda kirurgi. Dette gælder især for cirkler fra fødslen. Men det er værd at følge et antal tip for væsentligt at reducere træthed:\nvære opmærksom på livsstil og diæt, hold op sent, drik for meget alkohol eller røg;\nbesøg læger hver sjette måned.\nUdseende afspejler altid en persons tilstand, så du skal være opmærksom på dig selv og lade dig slappe af, så vil kroppen være taknemmelig for sin ejer.\nIfølge anmeldelser er poser og blå mærker under øjnene en almindelig begivenhed..\nFolk, der med succes har bekæmpet denne lidelse, giver følgende tip: få nok søvn, ikke ryge, overvej din diæt, spis mere rå frisk frugt og grøntsager: rødbeder, gulerødder, grøn salat, drik mere væske, drik grøn te, læg kolde tamponer på dine øjne. De taler også positivt om forskellige cremer til områderne under øjnene, "Neolith" er især effektiv. Nogle gange tyder de på kosmetiske procedurer og injicerer hyaluronsyre under øjnene, som varer et år.\nBrugere siger, at naturlige blå mærker ikke kan håndteres. Kun concealer kan hjælpe med midlertidigt at skjule fejlen.\nTOPP 5 retsmidler: hvordan man fjerner poser og blå mærker under øjnene derhjemme\nKonstant mangel på søvn, stress, kroniske sygdomme og andre lidelser påvirker udseendet negativt. En træt person kan ses en kilometer væk - han gives altid ud af mørke rande og poser under øjnene. Og hvis poser ikke er et alarmerende symptom med træthed eller søvnmangel, så med kroniske hjertesygdomme, blodkar eller nyrer kan et sådant symptom udgøre en fare. Det fungerer ikke hurtigt at fjerne blå mærker og hævelse under øjnene, så vær tålmodig og har lægemidler af høj kvalitet.\nOftest er et mørkt periorbitalt område en indikator for træthed, udmattelse og søvnforstyrrelse. I dette tilfælde vil kvalitetshvile, komprimering eller massage hjælpe dig..\nMen hvis blå mærker og hævelse under øjnene har generet dig i lang tid, er det tid til at overveje at gå til lægen til en konsultation. Det er muligt, at tilstanden af nogle indre organer i dig lader meget tilbage at ønske..\nHer er nogle af hovedårsagerne, der kan forårsage mørke rande og hævelse under øjnene:\nvæskeretention i kroppen (normalt kommer blå mærker om morgenen)\nkronisk søvnmangel, træthed, nervøs spænding;\nhormonel forstyrrelse eller omstrukturering af hormoner\nsygdomme i nervesystemet og huden;\nDet er kun muligt at slippe af med poser og blå mærker under øjnene derhjemme, hvis deres udseende var forårsaget af eksterne faktorer eller elementær træthed. Mennesker, der lider af en slags kroniske sygdomme, der kan føre til blå mærker, bør konsultere en læge og begynde at behandle den underliggende sygdom..\nDu kan udjævne poser og mørke rande under øjnene ved hjælp af traditionelle opskrifter, der er bevist gennem årene..\nBemærk, at til denne opskrift bliver du nødt til at vippe hovedet tilbage og forblive ubevægelig i et stykke tid..\nKølige agurkskiver kan lindre irritation og hævelse af øjenlågene efter den første påføring:\nSkær agurken, forkølet i køleskabet, i flere nødvendige skiver.\nPlacer agurkskiver direkte over dine øjne.\nLad dem være der i 10-15 minutter.\nFjern og vask med koldt vand.\nKartofler indeholder et enzym kaldet catecholase. Det er ham, der hjælper med at reducere vandretention i periorbitalregionen..\nPlacer tynde skiver kartofler oven på øjenposer og blå mærker. Efterlad denne komprimering i 10-15 minutter, og fjern derefter og vask dit ansigt med koldt rindende vand.\nMælk indeholder fedt og proteiner, der fugter huden perfekt, gør den glat og tone den op. Det er bedst at blande mælk og brød til aftagende lotioner..\nBland brød og mælk, indtil du har en grødet konsistens. Påfør blandingen i dine øjne og lad den sidde i 15-20 minutter. Fjern derefter blandingen fra øjnene med en vatrondel dyppet i varmt vand og vask.\nTekompresser er måske det mest populære middel mod hævelse og mørke rande omkring øjnene. Den nemmeste måde at fremstille dem på er:\nBryg stærk te.\nSug bomuldspuder i en varm (ikke varm!) Infusion.\nPlacer tamponerne over dine øjne i 10-15 minutter.\nDet er bedst at skifte bomuldspuder inden for den tildelte tid (mindst hvert 2-3 minutter).\nFor nylig bruges teposer i stigende grad til kompresser, men det er bedre at opgive denne idé. Poser kan selvfølgelig være den perfekte løsning for dem, der er for dovne til at se efter løs bladte, sætte kedlen på og brygge det hele. Men du skal tænke på dine øjne og kun bruge råvarer af høj kvalitet på dem og ikke den tvivlsomme slags te "støv".\nMen du kan selv vælge typen te. Eksperter anbefaler at bruge urtete, men hvis du kun har grøn eller sort klassisk te ved hånden, er det også fint. Begge sorter indeholder meget antioxidanter, der hjælper med at lindre hævelse og forbedre blodcirkulationen..\nAloe vera juice er en alsidig kosmetisk ingrediens, der findes i mange kosmetiske præparater, der bekæmper irritation, hævelse og tørhed. Aloe toner og fugter huden og efterlader den glat og sund.\nDu kan bruge frossen aloejuice til at bekæmpe blå mærker. Gnid området omkring dine øjne med en aloe-isterning hver morgen. Efter gnidning skal du straks anvende en nærende øjencreme på dine øjenlåg. Et mærkbart resultat vises om 3-4 dage.\nKorrekt massage hjælper med at klare kosmetiske defekter. Takket være denne teknik kan du uafhængigt normalisere lymfestrømmen. Bare et par minutter er nok til at forbedre udseendet af det periorbitale område.\nMed kolde skeer\nPåfør varme og kolde spiseskefulde skiftevis på øjenlågene. Påfør en lille mængde øjenfugtighedscreme straks efter proceduren.\nBrug dine fingerspidser til at massere forsigtigt øjenområdet. Tryk først let på øjenlågene, derefter igen, klem let i området og glat det derefter let. I slutningen af denne selvmassage skal du strække huden forsigtigt i forskellige retninger..\nHvis du vil forbedre effekten af massagen, skal du efter proceduren påføre lotioner med kamilleafkog på dine øjne eller tørre huden af med isterninger.\nHvad kan du købe på apoteket?\nHvis du beslutter dig for at håndtere problemet på en omfattende måde, kan farmaceutiske præparater komme din hjælp. For at se mærkbare resultater skal du bruge dem i flere dage i træk..\nEksperter anbefaler følgende lægemidler:\nAlle disse midler hjælper med at normalisere udstrømningen af væske fra væv, reducere hævelse og lindre betændelse. Men brug dem med forsigtighed, undgå kontakt med slimhinderne.\nHvis et problem kræver en hurtig løsning, kommer ekspresmetoder til undsætning. Måske husker nogle filmen Miss Congeniality, hvor hovedpersonen blev bedt om at påføre hæmorroidesalve under øjnene for at fjerne blå mærker og hævelse. Så dette er ikke en kunstnerisk opfindelse, men en absolut sandhed..\nSammensætningen af salven til hæmorroider inkluderer komponenter, der forbedrer blodcirkulationen, fremskynder regenerative processer i væv og normaliserer stofskiftet. Det er fantastisk til hurtigt at rette mindre mørke rande under øjnene..\nEksperter råder dig til at prøve følgende lægemidler til hurtig fjernelse af blå mærker:\nHeparinsalve (hjælper også med at fjerne rynker);\nTroxerutin (produktet indeholder naturlig hyaluronsyre, som fugter huden perfekt)\nProcto-glivenol (styrker vaskulære vægge og forbedrer blodcirkulationen)\nGinkor Gel (glatter fine rynker og fjerner øjeblikkeligt mørke rande under øjnene);\nTrombless (sammensætningen inkluderer heparin, som er fremragende til at bekæmpe overbelastning, du skal bruge det omhyggeligt, da det kan forårsage irritation).\nI nogle tilfælde kan du ikke klare problemet alene. Normalt vedrører sådanne tilfælde kroniske sygdomme. Så det anbefales at konsultere en læge, hvis det efter en grundig hvile og anvendelse af de fleste af de anførte metoder til alternativ behandling ikke var muligt at fjerne blå mærker.\nDu bør også se en læge, når:\nødem i ansigtet ledsages af forgiftning, hjertebanken, urinveje;\nmørke rande og hævelse optrådte sammen med symptomer af allergisk karakter (kløe, nysen, skrælning, kvælning);\nmørke rande vises efter hoved- eller øjenskade\nunder graviditeten optrådte der for udtalt hævelse i ansigtet (dette kan indikere udviklingen af eklampsi).\nSådan slipper du af blå mærker under øjnene?\nFor at forhindre dannelse af blå mærker og ødemer i periorbitalregionen skal en række regler følges:\nBrug ikke meget te, vand, kaffe og andre drikkevarer inden du går i seng.\nSe en læge rettidigt og gennemgå behandling.\nOpret en søvn- og hvilerutine: sov mindst 9 timer om dagen, gå i seng til midnat, sid ikke ved telefonen eller ved computeren før sengetid, se ikke tv, men læs en afslappende bog eller meditér.\nI den varme årstid anbefales det at sove med åbent vindue (men ikke i træk).\nJuster din diæt, udelukk en stor mængde salt, krydret, fedt eller stegte fødevarer, alkohol, hold op med at ryge fra den.\nBegræns den tid, du ser tv, arbejde på computeren. Hvis dit erhverv er direkte relateret til computere, så tag hver time en pause i 5-10 minutter.\nFå en høj pude.\nBlå mærker og poser under øjnene kan ødelægge selv det mest stilfulde outfit eller den perfekte makeup. Derfor skal du slippe af med dem så hurtigt som muligt. Du kan bruge traditionel medicin eller medicin købt på et apotek for at kæmpe. Hvis ingen af metoderne hjalp, skal du konsultere en læge for rådgivning.\nBlå mærker og poser under øjnene: hvordan man kurerer?\nHvad forårsager poser og blå mærker under øjnene hos mænd og kvinder? Kan du slippe af med dem en gang for alle? Succesen med behandlingen afhænger af årsagen til problemet. For at eliminere defekten anvendes forskellige metoder: fra salonpleje til traditionel medicin.\nNetværket af vores skønhedssaloner tilbyder behandling af blå mærker og poser under øjnene ved hjælp af mesoterapi og mikrostrømme. Hvordan påvirker de problemet?\nMesoterapi - injektioner under huden af en særlig cocktail af gavnlige stoffer. Sammensætningen går direkte til problemets placering og begynder straks at handle. For at få en varig virkning skal du gennemgå en procedure.\nMikrostrømme er vævsbiostimulation, der forekommer på celleniveau. Som et resultat er hud, muskelfibre og blodkar involveret. Væskecirkulationen forbedres, metaboliske processer og regenerering forbedres, inflammation er lettet.\nFør du leder efter måder at fjerne poser og blå mærker under øjnene, skal du finde ud af, hvad de kan forårsage.\nDen kosmetiske årsag til defekten er tabet af hudens elasticitet med alderen. Adskillelsesmembranen, der er placeret mellem øjenlågets hud og det subkutane væv, svækkes, fedtlaget rager mere og mere ud, og udad ser det ud som hævelse eller en pose under øjet.\nMen hvad forårsager sådanne ændringer, hvis en person endnu ikke er gammel? Årsagerne til blå mærker og poser under øjnene varierer:\nArvelighed. At have de samme problemer hos forældre vil sandsynligvis blive videregivet til den næste generation..\nOvertrædelse af de indre organer. Cirkler og blå poser under øjnene hos mænd og kvinder - en grund til at kontrollere nyrernes og hjertets sundhed.\nSolariummisbrug og hyppig udsættelse for den aktive sol. Aggressiv handling tvinger huden til at forsvare sig ved at opbevare vand.\nEn diæt rig på salt mad, der drikker for meget væske, især om natten.\nDer kan være andre grunde: nedsat lymfeudstrømning, kroppens individuelle egenskaber, konjunktivitis og andre.\nFor at eliminere eksterne manifestationer i form af blå poser under øjnene og ødem, skal interne årsager udelukkes. Kun i dette tilfælde kan vi forvente en langsigtet bortskaffelse af en sådan mangel..\nKosmetik, procedurer, traditionelle medicinopskrifter er måder at understøtte huden udefra, hvilket også er vigtigt og bruges som en del af en systematisk tilgang til behandling.\nSådan slipper du af blå mærker og poser under øjnene?\nKvaliteten af huden under øjnene signaliserer følgende problemer baseret på dens farve og struktur:\nMørke cirkler. Tal normalt om manglende søvn og dehydrering.\nBlå cirkler. De taler om forkert cirkulation.\nBlå og røde poser. Oftest er dette et signal om hjerte-kar-problemer..\nGrå cirkler. De kan tale om hormonel ubalance.\nGul indikerer problemer med galdestrømning.\nSorte cirkler - anmodninger om hjælp fra tarmene.\nBørn har også blå mærker og poser under øjnene, og dette indikerer en række problemer:\nBabymad er for salt.\nGenerelle anbefalinger til personer, der ikke er skånet for dette problem, er som følger:\nFå masser af frisk luft.\nPåfør kolde lotioner under øjnene.\nTag vitaminer, især A og B2.\nBrug speciel makeup under øjnene.\nEfter at have besøgt en terapeut og andre smalle specialister, der vil nævne interne årsager, kan du gå til en kosmetolog, der vil ordinere salonprocedurer.\nLet massage skal udføres hver morgen for at forbedre lymfedrænning. Det er vigtigt at bruge en rig creme, ikke kun en fugtighedscreme. Olier til poser og blå mærker under øjnene fungerer godt. Arnica og persille har bevist sig.\nRose vand kæmper også med succes manifestationer under øjet. Du skal gnide øjnene med enten en vatrondel eller frosne isterninger.\nNår du vælger cremer og salver til poser og blå mærker under øjnene, skal du sikre dig, at de indeholder følgende nyttige komponenter:\nHyaluronsyre Binder vandmolekyler. Tykkere, fugter huden, reducerer rynker og får blå under øjnene til at se mindre indlysende ud.\nKollagen. Gendanner hudstruktur, lyser mørkere.\nVitaminerne A og C. Disse er antioxidanter, der aktiverer hudens regenerative funktion, øger blodmikrocirkulationen og reducerer pigmentering.\nPlanteekstrakter: kamille, persille, grøn te, tang.\nKoffein til at tone overhuden.\nPlejeprodukter vælges under hensyntagen til hudtypen: tør, normal, fedtet. Derudover er forbrugerens alder vigtig. Ikke alle produkter må anvendes af gravide og ammende kvinder.\nDe fleste af de kendte farmaceutiske virksomheder, der fremstiller hudprodukter, har øjenformuleringer i deres sortiment. Blandt de øverste øjenmidler, der er ansvarlige for at fjerne ødem og reducere blå misfarvning, er:\nClarins. En let gel, der forbedrer mikrocirkulationen og øjeblikkeligt lyser mørke rande. Påfør inden makeup og tone.\nErborian. Indeholder ginseng og ginkgo biloba. Disse er antioxidanter, der fjerner overbelastning. Cremens struktur er tæt, der lugter ikke.\nShiseido. Styrker kapillærer. Der er en applikator på røret, hvormed sammensætningen påføres.\nVICHY. En makeup base, der reducerer rynker og hævelser. Optages ikke straks, så det er bedre at påføre på forhånd.\nAnmeldelser indikerer effektiviteten af disse midler, hvilket er at reducere uønskede manifestationer under øjnene.\nEn mere radikal indvirkning går til salonen. Her på professionelt udstyr udfører kosmetologen procedurer afhængigt af tilstanden af patientens problem.\nUd over mikrostrømme og mesoterapi kan følgende manipulationer udføres:\nlaserbehandling, der lyser huden op\nlipofilling, hvilket gør huden tættere og mere elastisk\nblepharoplasty - kirurgisk fjernelse af fedtposer under øjnene.\nEnhver procedure tildeles efter en grundig undersøgelse til personer, der ikke har kontraindikationer.\nTraditionel medicin har også i sit arsenal mange midler, der lindrer poser og blå mærker under øjnene takket være egenskaber ved planter og produkter. De er ikke vanskelige at forberede derhjemme, og regelmæssig brug giver synlige resultater.\nDu kan forberede følgende masker til blå mærker og poser under øjnene:\nKartoffel. Kogte knolde æltes til væsk, og mens de påføres varme på øjnene. Efter at have modstået 10-15 minutter skal du skylle øjnene og derefter bruge en creme til dette problem.\nMaske med havre. Til kogte kartofler, i en mængde, der er tilstrækkelig til påføring på øjnene, skal du tilføje havregryn (ca. 25 gram), gøre blandingen federe ved hjælp af creme. Sammensætningen påføres øjnene i 20 minutter. Ideel, hvis du kan vaske masken af med grøn te.\nMidler med æg og honning. Bland flydende honning i lige store mængder med mel og tilsæt råprotein. Masken vaskes af efter 20 minutter med afkog af urter eller vand. Grøn te er også fantastisk..\nDisse metoder er også gode i nærvær af ødem og mørkere i øjenområdet..\nAt slippe af med den blå og hævede hud omkring øjnene under tilsyn af en professionel vil bringe dig tættere på at løse problemet hurtigere. Kosmetologen er ikke kun i stand til at anvende hardware-behandlingsmetoden, men også til at rådgive kosmetik, creme, traditionel medicin. Besøg vores saloner, bliv fortrolig med mesternes arbejde, modtag anbefalinger og den mest effektive pleje.\nHvad skal jeg gøre, hvis der opstår blå mærker og poser under øjnene? Først og fremmest skal du kontakte en terapeut, der identificerer den indre årsag til problemerne. Derefter vælger kosmetologen en fremgangsmåde til at reducere mangler. Cremer og salver såvel som folkemedicin hjælper også med at klare dem..\nHvad forårsager blå mærker og poser under øjnene, hvorfor opstår de? Hyppige syndere er stress, kroniske lidelser. Nogle gange er det nok at forbedre søvn og ernæring for at forbedre hudens tilstand.\nHvilke procedurer inden for kosmetologi hjælper med at fjerne poser og blå mærker under øjnene? Mikrostrømme, mesoterapi, laserhandling er effektive. Blandt de radikale metoder til blefaroplastik.\nSådan fjernes blå mærker under øjnene hurtigt og permanent\nNogle gange er det bare nok at tilføje vand.\nHer er nogle af de mest almindelige faktorer i Dark Circle Under Eyes: Årsager, der gør huden "blå".\n1. Træthed, søvnmangel\nNår du ikke har nogen styrke, sænkes processerne i kroppen. Og dette er forståeligt: kroppen ønsker en ting - at gå i dvale for at komme sig.\nBlod cirkulerer langsommere, stagnerer, kar udvides. Kapillærerne under øjnene er placeret tæt på overfladen. Efter at have ekspanderet begynder de at skinne igennem under den tyndeste hud. Sådan ser blå mærker ud.\nI øjenområdet er hudens tykkelse ca. 0,5 millimeter..\nBonus: sammen med blodcirkulationen sænker lymfedrænningen. På grund af dette vises ødem - poser under øjnene.\nMåske har du siddet foran skærmen for længe eller har koncentreret dig om at læse noget tekst. På grund af spændingen udvides blodkarrene under øjnene igen og begynder at vise sig gennem huden.\nAnæmi er mangel på hæmoglobin, et protein der transporterer ilt fra lungerne til organer og væv. Ved binding med ilt bliver hæmoglobin skarlagenrød og giver denne nuance til arterielt blod. At give op ilt, bliver hæmoglobin mørkere. Blodet gør det med ham. Se på kransene på dine hænder - de er blålige, de har allerede lidt ilt.\nTil den normale dannelse af hæmoglobin er der brug for jern. Hvis der er lidt i kroppen, falder mængden af farveprotein i blodet. Det resterende hæmoglobin mister ilt hurtigere. Som et resultat får skibene en mørkeblå farvetone, og først og fremmest bliver denne anæmiske cyanose synlig under den tynde hud nær øjnene..\nNår huden mangler væske, bliver den tørrere og tyndere. Og under øjnene bliver det generelt til et gennemskinneligt pergament, der ikke er i stand til at skjule kapillærerne nedenunder. Hej blå mærker.\nMed allergier klør øjnene ofte og er vandige. Histaminer - de irriterende stoffer, som kroppen frigiver som reaktion på et allergen - fremkalder samtidig vasodilatation. Sidstnævnte begynder at skinne igennem.\nHvis du skraber i øjnene, bliver dine symptomer værre. På grund af friktion nedbrydes skrøbelige blodkar, der opstår små blå mærker, og dette øger cyanose.\nI årenes løb mister huden fugt, bliver tyndere. Derfor bliver området under øjnene mere synligt..\n7. Genetiske egenskaber\nNogle mennesker har for tynd hud fra fødslen, blå mærker under øjnene hjemsøger dem siden barndommen. I andre tyndes overhuden simpelthen for hurtigt med alderen..\nHvis nogen af dine nære slægtninge regelmæssigt udvikler mørke rande under øjnene, kan du arve dette træk..\nDisse dårlige vaner gør huden tyndere og blodkarrene mere skrøbelige. Blodceller fra revnede kapillærer akkumuleres under huden, oxideres, mørkner og skinner blåt.\n9. Mave-tarmlidelser, forgiftning\nPå grund af ledsagende opkastning og diarré mister kroppen meget væske. Begyndelsen af dehydrering fører igen til udseendet af mørke rande..\nSådanne lidelser kan forårsage blodstasis. I det sarte område under øjnene vil dette først og fremmest manifestere sig.\nMeget afhænger af grundene til, at disse blå mærker overhovedet er opstået. Hvis de regelmæssigt chikanerer dig, uanset hvor træt du er, hvordan du sover, uanset om du spiser godt, skal du ikke være doven med at konsultere en terapeut. Mørke rande under øjnene kan være det første symptom på hjerteproblemer eller et tegn på anæmi. Det er vigtigt at diagnosticere disse forhold i tide..\nHvis blå mærker er en engangsforeteelse, er det sandsynligt, at du ikke behøver at bekymre dig. For at slippe af med dem er det nok at foretage en lille livsstilsændring og bruge enkle hjemmemetoder Dark Circle Under Eyes: Causes.\nSovesatsen for en voksen er 7-8 timer om dagen. Det er denne periode, der gør det muligt for kroppen at komme sig. Nå, blodcirkulationen på samme tid.\nLille livshack: hvis du vågner med poser under øjnene, så prøv at sove på en højere pude. Det vil hjælpe med at forbedre strømmen af blod og lymfe.\n2. Følg din drikkeordning\nDet er ikke nødvendigt at hælde otte glas vand i dig selv hver dag. Bare lad ikke følelsen af tørst. Jeg havde lyst til at drikke - afvis ikke dette ønske, drik vand, te, frugtdrik, juice. Prøv også at kontrollere farven på din urin. Så længe det er farveløst eller lysegult, er dit drikkeregime fint..\nDit job er at opretholde sunde hæmoglobinniveauer. Sørg for, at din diæt indeholder mad rig på:\njern (for eksempel kød, fisk, lever, spinat, kyllingæg);\nfolsyre (fx bladgrøntsager, bælgfrugter, asparges);\nvitamin C (f.eks. citrusfrugter, jordbær, solbær);\nA-vitamin (f.eks. lever, torskeleverolie, spinat, græskar).\nDen tyndeste hud under øjnene lider i første omgang af mangel på fugt. Så invester i en fugtighedscreme og brug den mindst inden sengetid. Påfør produktet med lette pattebevægelser - denne blide massage forbedrer blodcirkulationen og lymfedrænningen.\nHvis det er muligt, skal du overvåge fugtigheden i det rum, hvor du sover, eller tilbringe det meste af dagen. Dette er især vigtigt om vinteren, når opvarmningen er tændt..\n5. Påfør en kold komprimering under øjnene\nDette er en ekspressmetode, der hjælper dig med hurtigt at "slette" cyanose. Påfør bomuldspuder gennemblødt i koldt vand eller fx spiseskefulde på området under øjnene i 3-5 minutter. Kulden vil indsnævre blodkarrene, og de vil ikke længere være så tydelige under huden..\n6. Læg agurkskiver eller bryggede teposer under dine øjne\nJa, ja, bedstemors midler fungerer.\nAgurk - af den grund, at den indeholder meget fugt, hvilket betyder, at den perfekt fugter huden under øjnene. Derudover fungerer det også som en slags alternativ til en kold komprimering..\nTe, der kommer på huden fra poserne, indeholder koffein - det forbedrer blodcirkulationen. Hvis du forkøler de bryggede poser i køleskabet, erstatter de også komprimeringen.\nLet makeup slipper ikke af cirkler under øjet, men det hjælper med at maskere dem..\nSådan fjernes blå mærker under øjnene ved hjælp af professionelle metoder\nHvis årsagen til mørke rande er genetiske egenskaber eller alder, kan livsstilsændringer ikke overvindes. I dette tilfælde skal du kontakte en kosmetolog eller hudlæge. Lægen vil lytte til dine klager, foretage en undersøgelse og på baggrund af resultaterne foreslå en måde at tackle problemet på. Dette kan være:\nLysende creme. Professionelle produkter med azelainsyre, kojic, glykolsyre eller hydroquinon hjælper med at slippe af blå mærker.\nKemisk peeling. Disse behandlinger reducerer hudpigmentering og gør cirkler under øjet mindre synlige..\nLaserterapi. En anden måde at reducere pigmentering på og starte hudregenerering.\nAnvendelse af fyldstoffer baseret på blodplasma eller hyaluronsyre. Sådanne midler injiceres med den tyndeste nål og "fylder" huden og gør den tættere.\nBlefaroplastik. Ofte bliver cirkler under øjnene kun mærkbare, fordi øjenlågene, der er blevet tunge med alderen, kaster en skygge over dette område. En plastikkirurgi kaldet blepharoplasty fjerner poser under øjnene og gør øjenlågene mindre omfangsrige.\nHvilke af mulighederne du vælger, er op til dig. Selvfølgelig efter konsultation med en læge.


3 ting du altid skal have med i saddeltasken - Norton MC\nHvis du elsker at suse afsted på din motorcykel og generelt godt kan lide at være på farten, så ved du også, at det kan have konsekvenser for dit udseende. Både når du er på tur i flere dage, og når du bare skal et smut et eller andet sted hen en søndag formiddag. Det er der dog råd for.\nHerunder finder du nemlig en liste over de tre ting, der er allervigtigst at placere i saddeltasken, når du er afsted.\nDen første essentielle ting, du bør placere i din saddeltaske, er hårvoks. En hjelm og et par timer på cyklen kan ødelægge selv det flotteste hår, og det er altså perfekt til at få sat dit vindblæste hår tilbage i en frisure.\nHårvoks er desuden også godt at have på dig, hvis du skal afsted i længere tid og ikke ved, hvornår du får adgang til et bad. Det er smart, fordi bøtten med voks ikke fylder så meget, og det kan holde i lang tid, da du ikke skal bruge så meget ad gangen.\nDen anden essentielle ting til saddeltasken er dit barbergrej! Ingen har lyst til at ligne en hulemand efter et par dage på tur, og så længe du har dit barbergrej, kan du hurtigt komme til at se frisk og soigneret ud. Det eneste du skal bruge er dit barbergrej og måske et lille spejl, så du undgår at skære dig, og så er du så god som ny igen.\nDet kan især være rart, hvis du har planer om at være afsted i længere tid og ikke ved noget om, hvornår der er adgang til en barber eller en forretning, hvor man kan købe den slags grej. Både hvis du har fuldskæg og mindre skæg, er det en nødvendighed at holde det, og du vil med al sandsynlighed mangle grejet efter et kort stykke tid, hvis du ikke har prioriteret at tage det med.\nHvis du blot kører en søndagstur, er det dog knap så nødvendigt – men hvis du er den spontane type, hvorfor så ikke have det liggende i saddeltasken i forvejen, hvis nu du skulle finde på at køre længere?\nDen tredje og sidste essentielle ting, du skal have liggende i saddeltasken, er selvfølgelig parfume. Efter du har været på farten – om det så er et par timer eller en hel dag – så er din odør helt sikkert ikke, hvad den var, inden du tog afsted. Og hvis du har planer om at fare rundt i længere tid, er det ikke sikkert, du bare sådan lige finder et bad.\nHer kommer parfumen ind i billedet. Selvom den ikke erstatter et rigtigt bad med vand og sæbe, så giver den dog både dig selv og de mennesker, du møder på din vej, en illusion om, at du er ren og pæn. Parfume kan altså være en god og hurtig erstatning for et bad, indtil du finder dette på din vej.


Det Kongelige Bibliotek – samlinger og guides | Ballerup Bibliotekerne\nDet Kongelige Bibliotek har store samlinger. De har mange forskellige søgetjenester og særsamlinger, og derfor kan du ikke søge i alt deres materiale på én gang. Til gengæld har de guides, der hjælper dig på vej.\nDet Kgl. Bibliotek giver adgang til mange forskellige materialer - alt fra arkitekturtegninger til radio- og tv udsendelser. Det er dog ikke alle materialer, du kan findes frem til via deres egen biblioteksdatabase.\nDerfor har de lavet en lang række guides og vejledninger, der kan hjælpe dig til at finde de rigtige materialer. På siden Find materialer kan du dykke ned i, hvilke materialer du kan finde, bl.a. digitale årbøger, blive guidet videre til deres omfattende kortsamling eller få hjælp til at finde danske radio- og tv-udsendelser.\nNedenfor er en liste over de samlinger og guides du har mulighed for at dykke ned i.\nGod fornøjelse – der er massevis af spændende læsning, nye opdagelser, stof til eftertanke og ikke mindst en tur ned af mindernes allé\nTekster fra trykkefrihedstiden og litterære værker\nLOAR (Library Open Access Respository)\nDet Kongelige Biblioteks Bibliotekssystem\nGå til Det Kongelige Bibliotek - særsamlinger, guides og søgetjenester


Forskellige typer af styrketræningssæt - Fit People\nForskellige typer af styrketræningssæt\nDer er så mange forskellige former for styrketræningssæt. Men, der er ikke noget sæt, der er bedre end de andre.\nStyrketræning og udholdenhedstræning er de to primære søjler i enhver træningsrutine. Du kan prøve forskellige typer af styrketræningssæt af til at håndtere dine styrketræningsmål.\nDu bør vide og forstå forskellen mellem de forskellige typer af styrketræningssæt, der findes. Det vil hjælpe dig med at nå dine træningsmål. Ved at fokusere på dem i dag, vil vi tage et nærmere kig på hvert slags sæt. Ved at forstå dem, kan det hjælpe dig med at planlægge en rutine, der passer til dine behov. Det vil hjælpe dig med at nå dine specifikke mål.\nI vores indlæg, kan du lære om de forskellige typer af styrketræningssæt, samt hvordan du skal bruge dem.\nSom vi har nævnt ovenfor, er de forskellige styrketræningssæt baseret på forskellige mål. Bliv ved med at læse, så du kan lære om dem i detaljer.\nI dag, vil vi primært fokusere på antagonist-supersæt. Antagonist-supersæt er to sæt af forskellige øvelser, der arbejder med to forskellige muskelgrupper.\nYdermere, inkluderer supersæt ikke hvileperioder mellem de to sæt. For eksempel, kan du kombinere en biceps-øvelse med at fortsætte direkte til en triceps-øvelse. En fordel ved at lave supersæt er, at du kan færdiggøre din træning hurtigt. Du hviler en gruppe af muskler, mens du træner en anden gruppe, så du kan eliminere pauserne.\nNår du træner en antagonist-muskel, vil antagonist-musklen også få en passiv træning, hvilket hjælper med at forkorte helingstiden.\nVi er nødt til at lave et skel mellem normale og spejlvendte pyramidesæt:\nSpejlvendte pyramidesæt: Ved spejlvendte pyramidesæt, laver du det hårdeste sæt først og afslutter med det letteste. Som du skrider frem i træningen, kan du øge antallet af gentagelser. Først, skal du starte med 4 sæt med 85 procent af din 1RM. Dernæst, skal du sænke med 5 procent af gangen, indtil du når 65 procent af din 1RM. Denne metode vil hjælpe dig med at komme igennem den udfordrende start, uden at du brænder ud, før du er færdig.\nNormale pyramidesæt: Normale pyramidesæt har den modsatte opbygning. Du starter let og slutter tungt. Det er en god træningsmulighed, hvis du ønsker at gemme det tungeste til sidst og gradvist bygge op til det. Men, du skal sikre dig, at du beregner rigtigt i henhold til din 1RM, så du ikke brænder ud, før du når til det sidste sæt.\n3. Post- and pre-udmattesessæt\nLad os se på forskellene mellem post- og pre-udmattelsessæt. Begge inkluderer en isolationsøvelse og bevæger sig dernæst over til en grundøvelse.\nPre-udmattelse: disse sæt starter med en isolationsøvelse, såsom biceps-curl, og fortsætter med en grundøvelse, såsom biceps pulleys. Disse sæt virker til træninger, der kræver tungere vægt, hvilket gør det muligt for dig at træne en specifik muskelgruppe, før udmattelsen rammer dig.\nPost-udmattelse: ulig pre-udmattelsessæt, starter post-udmattelsessæt med grundøvelsen og går derefter videre til isolationsøvelsen.\n4. Styrketræningssæt: Gigant-sæt\nGigant-sæt er en øvelseskombination, som regel bestående af 4 eller 5, hvor alle øvelserne træner den samme muskelgruppe. Ydemere, er der knap pause mellem de forskellige øvelser.\nGigant-sæt kan være en interessant træningsmulighed, hvis du gerne vil lave grundøvelser eller træne store muskelgrupper. Disse sæt er alsidige, og de starter intenst, men slutter mere let.\nBrug en tungere vægt til din første øvelse, men afslut gigant-sættet med noget lettere.\n5. Burn-out sæt\nBurn-out sæt består, primært, af at afslutte en øvelse og begynde på et andet sæt for at øge udmattelsen. For eksempel, kan man lave bænkpres, 1 sæt af 10 gentagelser, og derefter tilføje 5 yderligere gentagelser.\n6. Styrketræningssæt: Bi-sæt og tri-sæt\nBi-sæt og tri-sæt er programmer, der træner den samme muskelgruppe kontinuerligt, uden nogen pause mellem øvelserne. Det første tilfælde forbinder to øvelser, mens den sidste forbinder tre.\nDisse multi-sæt har til formål at øge metabolismen ud over traditionelle niveauer. Foruden at håndtere forskellige øvelser, kan du også stimulere den samme muskel på forskellige måder med disse sæt, hvilket vil gøre din træning mere frugtbar.\n7. Tvunget sæt\nTvungede sæt lægger vægt på en ekstern hånd. Først, skal du lave alle de gentagelser, du kan, selv. Når du når din grænse, skal en anden person hjælpe dig med at flytte vægten, så du kan tilføje yderligere gentagelser.\nTvungede sæt er gode til at opbygge muskelmasse, fordi de udøver mere stress på musklerne end normale træningsformer. Dog, skal du være forsigtig med ikke at presse din krop for meget, da du ellers kan komme til skade.\nCluster-sæt opdeler øvelser i mindre sæt, mens de tilføjer hurtige pauser mellem dem. Denne form for træning går efter at opnå en mere fyldestgørende træning, ved at øge effektiviteten af hvert sæt og hver gentagelse.\nDu skal vælge det sæt, der passer bedst til dine personlige mål. Hvis du overvejer at begynde på styrketræning, så se på de forskellige muligheder igen, og vælg den, der passer bedst til dig!


Fagre voksne verden | Udkastet\nSkribenten\ti Film\t| 11. juli 2009\nJust kommet hjem fra Empire Bio.\nVi så ‘Away We Go’, en lille perle af en film. Kan varmt anbefales, især hvis man synes godt om film som ‘Juno’ og ‘Little Miss Sunshine’. Rigelige mængder humor, melankoli og elskelige personager. Det er aldeles vidunderligt.\nSoundtracket af Alexi Murdoch er ligeledes storartet. Han minder om Jack Johnson, dog i en mindre lalleglad udgave.\nEneste ulemper ved filmen er, at den A) fremkalder akut uro i æggestokkene hos tøsepigebørn og B) man får en frygtelig rejsefeber af den slags roadmovies. Så er I advaret.\nLeave a Reply for Stobbe Cancel Reply\nI agree…en smuk og tankevækkende film. Den type feel-good-film, som ikke bare efterlader en varm mavefornemmelse, men samtidig vækker min indre filosof. Hvad er lykke egentlig? Hvad er meningen med hele vores tilværelse? Hvad søger vi egentlig efter hos hinanden og fra omverden?\nKernebudskabet i filmen er, at lykke kan være mange ting, og at den ikke altid er ens for to individer. For ham er lykke hende, for hende er lykke ikke bare ham, men at finde hjem…før hun kan omfavne livet fuldt ud.\nReply to Pingvinen\nAk og ve! Filmen når desværre ikke frem til den etablerede biografverden i Aalborg. Her har jeg ellers gået og glædet mig, og angiveligt med rette. Jeg må se om ikke den dukker op i hippie-biografen i det gamle kraftværk.


Sådan får du abs uden at træne ab muskler - Fitness\nSådan får du abs uden at træne ab muskler\nSkal du træne dine mavemuskler for at få en Six-Pack? Svaret vil overraske dig\nDe fleste af os, der går i gymnastiksalen, har noget til fælles med King Arthur - uanset om vi ved det eller ej. Noget bortset fra bliver knækket så vi kan tiltrække vores helt egen Guinevere, bære et fantastisk sværd og have en runde bord af riddere på vores vink og kald.\nVi er alle på jagt efter den hellige gral. For kong Arthur kan den hellige gral have været en mytisk kop. For os er den hellige gral noget andet, men alligevel uden for rækkevidde: Et strimlet sæt abs.\nAt få abs er det, der inspirerer mange mennesker til at gå i gymnastiksalen. Fra det øjeblik, vi begynder at bekymre os om, hvordan vi ser ud, når vi tager vores skjorter af, begynder vi at undersøge måder at tage vores mavemuskler til det næste niveau. Vi sidder, crunches og prøver endda det underlige trick, vi læser om (det garanterede at få os seks-pack abs ). Og hvis du er noget som mig, fører denne indsats ikke nogen steder.\nJeg brugte år efter år på at prøve et stort antal forskellige ab-træningsteknikker, cardio-sessioner og underlige kosttilskud på jagt efter fitness-hellig gral. Kun for at blive skuffet over, at jeg aldrig kunne slippe af med den mini-muffintop der dækkede min nedre abs. Hvilket fik mig til at begynde at stille dette spørgsmål: Har vi virkelig brug for at træne vores mavemuskler for at få mavemuskler?\nÅrsagen til, at vi træner abs så meget, er ret intuitiv. De fleste af os har erfaring i gymnastiksalen, og de fleste af os har lavet krøller eller andre forfængelighedsøvelser og set vores muskler blive større / mere definerede. Man kan begrunde, at det samme gælder mavemuskler.\nKrøller = bedre biceps, så sit-ups = bedre abs. Ret? Forkert. Folk får forfølgelsen af mavemuskler helt forkert - selv hvis de dybt nede ved, hvad svaret på at få mavemuskler er.\nAt få din mavemuskler til at vise er intet andet end at have en lav nok kropsfedtprocent. Hvis du bærer for meget kropsfedt, vises dine mavemuskler ikke. Det er så simpelt som det. Men hvis du er mager nok, kan du sælge din vaskemaskine takket være vaskebrættet på din mave.\nOg for at tjene retten til at sælge din vaskemaskine, skal du leve i et kalorieunderskud. Der er ingen anden vej rundt. Den største nøgle til at tabe fedt og se dine mavemuskler er at spise færre kalorier, end du spiser. Hvilket viser sig at være meget lettere sagt end gjort.\nVedligeholdelse af et kalorieunderskud virker i det væsentlige imod alt, hvad din krop vil gøre. Som mennesker er vi ikke faste til at blive usædvanligt magre. Dette kan spores tilbage til vores forfædre og deres jæger-samler-dage. Hvis vores forfædre blev magre nok til at vise deres mavemuskler, var der en god chance for, at de ikke ville blive meget længe. Fødevarer var knappe, og de havde brug for at være forberedt på at gå lang tid uden mad.\nDe havde den stærkeste tænkelige grund til at lagre energi i form af kropsfedt: Overlevelse. Og selv efter millioner af år forsvinder vores overlevelsesinstinkter ikke. På trods af at vores moderne verden er fuld af let tilgængelige raffinerede kulhydrater, sukker og laboratoriefabrikerede fedtstoffer, hvis du begynder at blive for mager, vil din krop reagere ved at freaking ud. Du begynder at have lyst på mad, din energi vil dyppe, og dit immunsystem vil slå et hit. Det er ikke dig, der er en svag vilje, det er en overlevelsesmekanisme.\nDog vanskeligheden ved tab af kropsfedt besvarer stadig ikke hovedspørgsmålet. Har vi virkelig brug for at træne vores mavemuskler for at få abs? Svaret er et rungende nej - med nogle advarsler. Som vi har lært, er det kun en funktion at komme til en lav kropsfedtprocent at se dine mavemuskler. Af denne ræsonnement alene skal du vide, at direkte ab-træning er noget du behøver ikke.


Bedste pokemon kort. Forældrevejledning til to Pokémon\nSite map Se listen: Her finder du de bedste pokémon - TV 2 Pokemon andet mål er at bedste og katalogisere alle de mange pokémoner i kort verden. Græsk 2. Pokémoner af vandtypen har f. Tysk 3. Pokemon kort, Vi sælger et stort udvalg af Pokemonkort, Pokemon EX kort, mega EX, samlemapper, tins samt meget andet Pokemon. Køb det i vores online. Udforsk opslagstavlen "Pokemon kort" tilhørende Berthram Poulsen på Pinterest. Se flere idéer til Bogstaver, Lege og Tegninger.\nBEDSTE POKEMON KORT - blodsprængninger i ansigtet. Se listen: Her finder du de bedste pokémon\nBedste pokemon kort, jysk led lys Information\nPokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag? *Vi har Tins (Tin kasser med boosters, sjældne kort og god mulighed for *Og så har vi ubestridt Danmarks bedste udvalg af Pokemon Booster Packs - til super. Pokemon hos abel.kosreqor.se! Vi har intet mindre end Danmarks største udvalg, og de bedste priser! Hos os finder du Boosters, Deck, Tins og alle enkeltkort - vi er kort . /1/6 · BEDSTE PULL? POKÉMON-KORT! Jørgen Bjørn Loading Unsubscribe from Jørgen Bjørn? Cancel Unsubscribe Working Subscribe Derium's Pokemon , views Magnezone og Electivire HELE Author: Jørgen Bjørn. Pokemon kort, Vi sælger et stort udvalg af Pokemonkort, Pokemon EX kort, mega EX, samlemapper, tins samt meget andet Pokemon. Køb det i vores online butik. Pokemon kort, Vi sælger et stort udvalg af Pokemonkort, Pokemon EX kort, mega EX Gå til. billed bladet nyheder Pokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag?\nPokemon hos abel.kosreqor.se! Vi har intet mindre end Danmarks største udvalg, og de bedste priser! Hos os finder du Boosters, Deck, Tins og alle enkeltkort - vi er kort . jul Pokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag ? På denne liste kan du finde kort og apps til at fange pokémon. Hvert pokemon kort vil også vise udviklingen af dets pokemon figurer. dit behov, således at dine kort er organiserede, og så de holder sig i den bedste stand. jul Pokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag ? På denne liste kan du finde kort og apps til at fange pokémon. Hvert pokemon kort vil også vise udviklingen af dets pokemon figurer. dit behov, således at dine kort er organiserede, og så de holder sig i den bedste stand. I Pokémon Trading Card Game opbygger stakke af kort omkring deres foretrukne deres pokémoner i kamp for at bevise, hvem den bedste Pokémon-træner er. Pokemon kort Brætspil ✓ SPAR penge ved at sammenligne priser på + modeller ✓ Læs anmeldelser og eksperttest - Gør den bedste handel nu hos. Som et godt eksempel på et brandfællesskab kan Pokémon-brandet” nævnes, 10 Kortspil med 60 kort, hvor Pokémons trænere dyster om at være den bedste. Pokémon King niko 1 1 Beskytte min konge My Pokemon Card Det bedste pokemon kort jeg nogensinde har åbnet!! YouTube Pokémon lionel messi goal My Pokemon Card Top 10 Best Pokémon Cards (Updated!) | abel.kosreqor.se Pokémon CHIMCHAR.\nBEDSTE POKEMON KORT - mørbrad i ovn bacon. Se listen: Her finder du de bedste pokémon\nPokemon Boosters bedste pokemon kort /7/20 · Nyt Pokémon spil er blevet et kæmpe hit i hele verden Pokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag? På denne liste kan du finde kort og apps til at fange pokémon. Hvor finder man de bedste pokémon? Indenfor den seneste uge er tusindvis af . Om os Hos Pokemon Web ligger vi vægt på pris og kvalitet. Vores priser ligger lavest i danmark indenfor re-sale af Pokemon kort. Webshoppen fører alle de populære Pokemon kort: Ex, Jumbo samt alle typer af Gx. For at give den bedste brugeroplevelse har vi.\naug Jesper Eriksen lærte for ni år siden at spille Pokémon af sine storebrødre. Nu har han vundet verdensmesterskabet. Udforsk opslagstavlen "Pokemon" tilhørende Mette Christoffersen på Pinterest Image result for pikachu Plysdyr, Pokemon Go, Kort, Fiktive Karakterer, Detektiv. Udforsk opslagstavlen "Fødselsdag fest pynt kage mad" tilhørende Louise GB på Pinterest. Se flere idéer til Pokemon birthday, Pokemon craft og Pokemon.\nLegetøj, Pokemon kort 100% ikke falsk. Bedste kort ever forskel på diabetes 1 og 2\nabel.kosreqor.se Webshop- butik og showroom med fedt tøj, sneakers og accessories til unge. Del dit bedste køb med os #teenstyledk Køb nu eller besøg. medicin aarhus universitet\nKildeparken, Bedste Pokemon sted i Aalborg - Se anmeldelser fra rejsende, 74 billeder og gode tilbud vedr. Aalborg, Danmark på TripAdvisor. jun Legetøj, Pokemon kort % ikke falsk. Bedste kort ever. Forside Søg: pokemon kort. Få besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Opret AnnonceAgent. Alle annoncer Elsker du basketball? Basketligaen består af de bedste basketball klubber i DK. Det er en intens og underholdende sport og du kan følge med i det hele her.\njul Pokémonjagten er gået ind! Men hvor finder du de bedste pokémon i dit nabolag ? På denne liste kan du finde kort og apps til at fange pokémon. Udforsk opslagstavlen "Pokemon" tilhørende Mette Christoffersen på Pinterest Image result for pikachu Plysdyr, Pokemon Go, Kort, Fiktive Karakterer, Detektiv. Som et godt eksempel på et brandfællesskab kan Pokémon-brandet” nævnes, 10 Kortspil med 60 kort, hvor Pokémons trænere dyster om at være den bedste. Nemt køb af Pokemon kort. Gx, Ex til billige priser. forældre venlig webshop, alle kort samme pris. Se vores forældre guide for vejledning. Fast lav pris, 50kr Pokemon Web sælger de mest Populære typer Pokemon kort til lave priser. Webhoppen er lavet, så alle.\nBedste pokemon kort, skægtrimmer med ledning Information\nI mere end 10 år har børn i hele verden kunnet kort den fortryllende Pokémon-verden. Pokémon-produktfamilien omfatter i dag videospil, Pokémon Trading Card Game, bedste Pokémon-tv-serier, spillefilm, legetøj og meget mere. Mange forældre mener, at Pokémon TCG og Pokémon-videospillene hjælper deres børn med at lære at læse, fordi de fleste Pokémon-spil kræver, at man kan læse. Spillene ansporer også til strategisk tænkning og pokemon mange tilfælde basale matematiske færdigheder. Årets Spiller i dansk basketball, amerikanske Ryan Evans, har forlænget sin kontrakt med Bakken Bears — og det er endda en længerevarende en af slagsen. Den cm høje forward, der fylder 29 år senere på måneden, bliver en af bedste på et Bakken Bears-hold, der i september skal forsøge at kvalificere sig til Basketball Champions League. Ryan Pokemon har skrevet under på en treårig aftale, hvorfor han vil være garant kort kontinuitet i Bearstruppen. Jeg sætter stor pris på de relationer jeg har skabt både på og udenfor banen, og dem ser jeg frem til at fortsætte.\nI Pokémon Trading Card Game opbygger stakke af kort omkring deres foretrukne pokémoner og spiller derefter mod hinanden ved at sende deres pokémoner i kamp for at bevise, hvem den bedste Pokémon-træner er. Spillerne kan starte med temastakke, dvs der. Annoncer med Pokemon Kort på DBA. Stort udvalg af Pokemon Kort til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Pokemon EX og mega EX kort til Danmarks bedste priser. Kig forbi vores shop, vi har over Pokemon EX på lager, som vi løbende opdaterer med nye kort Pokémon EX kort Vi tilbyder et stort udvalg af Pokémon EX kort med over kort på lager. Listen bliver. Popular Posts\nBedste Pokemon sted i Aalborg - Kildeparken Popular Posts\nTatoveringer citater congrin. |Der står: You Only Live Ones.\nBedste pokemon kort 4.2\nSiguiente: Panodil zapp amning » »\nAnterior: « « Netradio p4 københavn\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Bedste pokemon kort abel.kosreqor.se


AktueltÅrskommentarer 201909. 12. 2019 | hvacfokus\nAktueltÅrskommentarer 201909. 12. 2019 By hvacfokus\nAf Carsten Jespersen, administrerende direktør, KE Fibertec A/S\n2019 blev indledt med stor travlhed på alle hovedmarkeder, og vores bekymring for, at den geopolitiske ustabilitet med handelskrig mellem USA og Kina og Brexit i UK ville stoppe væksten i salget af tekstilkanaler, var helt ubegrundet. Alle vores hovedmarkeder har præsteret.\nEt fantastisk første halvår er afløst af et mere ujævnt andet halvår, men samlet set er KE Fibertec meget tilfreds med 2019. Vi når som minimum et bundlinjeresultat på niveau med rekordåret 2017, og opbremsningen, som vi har set her efter sommerferien, oplevede vi også i andet halvår i 2018. Måske er det mere et udtryk for, at vores høj- og lavsæson er blevet mere uforudsigelig.\nI 2012 valgte KE Fibertec som den første producent af tekstilkanaler i verden at få en del af vores produktsortiment certificeret efter bæredygtighedsstandarden Cradle to Cradle.\nNyt Express leveringskoncept\nKE Fibertec har igennem flere år arbejdet på at optimere ordreflowet og gennemløbstiderne. En af fordelene ved at anvende tekstilbaseret ventilation er, at det skræddersyes til den enkelte opgave. Ulempen rent logistisk er, at der ikke kan opbygges et færdigvarelager til at udligne sæsonudsvingene i ordremængden. Vi har løst dette dilemma ved at opdele ordrerne i forskellige sværhedsgrader. De simple ordrer, der umiddelbart kan godkendes af kunden allerede ved ordreafgivelsen, bliver frigivet til produktionen inden for to timer. Her i 2019 har vi valgt at indføre et Express leveringskoncept på vores danske fabrik, hvor ordren kan leveres inden for fem dage, hvis det måtte ønskes. Derudover sparer vores kunder to til tre dage på transittiden sammenlignet med leverancer fra østeuropæiske fabrikker. Det er vi meget tilfredse med, for leveringstiden bliver en vigtigere og vigtigere salgsparameter.\nI januar 2019 startede vi vores eget in-house ”KE Fibertec Vaskeri” for at imødekomme de forventninger, som vores mange eksisterende vaskekunder stillede til os. Forventninger, vi ikke kunne indfri ved at anvende en ekstern leverandør. Kunder i levnedsmiddelbranchen stiller helt andre krav om egen dokumentation, desinficering, gennemgang af tekstilkanalerne for slid og skader inden afsendelse end en kunde med en enkelt tekstilkanal installeret i et kontormiljø. KE Fibertec Vaskeri har senest fået både industrivask og fordelsvask svanemærket, og vi har udviklet en miljømæssig skånsom antibakteriel efterhandling, der blandt andet indgår i vores levnedsmiddelkoncept. Fordelen er, at vi ikke anvender de miljøskadelige sølv-ioner i behandlingen. Vores antibakterielle behandling er netop blevet EN-ISO 20645- og EN-ISO 20743-godkendt.\nMed regeringsskiftet her i 2019 er der fra alle sider kommet stor fokus på klimaændringer og bæredygtighed. KE Fibertec hilser dette fokus velkommen, fordi vores bygningsmasse og producenter af byggekomponenter står for en stor del af den samlede CO2-udledning, og skal der virkelig ske forbedringer, skal alle på banen. Det er ikke nok, at der fra politisk hold opstilles nogle ambitiøse klimamål. Vi skal have fat i byggeriets parter og ikke mindst beslutningstagerne. De skal være meget mere ambitiøse, når det kommer til bæredygtighed.\nI 2012 valgte vi som den første producent af tekstilkanaler i verden at få en del af vores produktsortiment certificeret efter bæredygtighedsstandarden Cradle to Cradle. Vi har eget væveri i Vejen, hvor alle vores tekstiler væves, men med en stigende global konkurrence fra prisbillige østeuropæiske leverandører kunne vi vælge at outsource eller opgradere vores materialer. Vi valgte at satse på bæredygtighed for at differentiere os i forhold til konkurrenterne.\nVi har efterfølgende lært på den hårde måde, at bæredygtighed ikke sælger sig selv. Alle kan se det positive i, at man kan genanvende vores produkter, at vores materialer har 100 % sporbarhed, at vi kun anvender vindstrøm i produktionen, at vi kan garantere, at ingen af vores tekstiler er produceret ved hjælp af børnearbejde, og at al garnindfarvning sker med et minimalt forbrug af kemikalier og vand. Men fordyrer det produktet, kan det kun sælges i et nichemarked. Vi har arbejdet hårdt for at gøre vores C2C-materialer mere konkurrencedygtige, og i dag sælger vi det uden merpris, hvilket vi er rigtig stolte af.\nEn positiv sidegevinst ved det store miljøfokus betyder, at vi i perioden fra 2009 til 2018 har sænket CO2-udledningen med 56 procent pr. omsat krone. KE Fibertec har en målsætning om at være CO2-neutral i 2030, ikke fordi vi er ”miljøreligiøse”, men fordi vi tror på, at vi kan tjene penge på det.


Roulette Tips - Roulette Spil - roulettespil.com\nSelvom Roulette er i vid udstr�kning baseret p� held og lykke, der findes en r�kke strategier og tip, der kan anvendes for at maksimere vindende potentiale p� hver indsats i dette sp�ndende, og undertiden lukrative spil.\nHer er �verste tip kan hj�lpe dig med de bedste spil af Roulette muligt.\nForudbestemme budgettet for din roulette bankroll, f�r du g�r overalt n�r et kasino. G�r dette p� forh�nd sikrer, at du ikke foretage en f�lelsesm�ssig beslutning og de penge, du tildeler til afspilning med vil blive afsat logisk if�lge hvad du kan tilbringe.\nGennemg� de casino udbetalingsprocenter p� roulette og Sammenlign det med andre f�r spille p� kasinoet. Altid v�lge casino med de h�jeste afgiftssatser, Gevinstudbetaling at maksimere din vindende potentiale.\nSom n�vnt i vores diskussion om de tilg�ngelige roulette variationer, altid spille European Roulette hvor muligt som denne har en betydeligt lavere hus kant end for amerikansk roulette (2,63% i mods�tning til 5.26%).\nHvis du kan finde en European Roulette tabel, der tilbyder "I f�ngslet" eller "la Partage" regler, opt for dette som det formindsker yderligere fordelen, at hus.\nV�lge en tabel med betting gr�nser, som passer til lommen. Mens h�j rullens tabeller kan tilbyde attraktive gevinster, er sandsynligheden for at opn� disse i to runder lav. Snarere spille mere p� lavere gr�nse tabeller.\nF�r du begynder at spille p� en tabel, gennemg� de tidligere tal som f�lge af forudg�ende spins som disse vil hj�lpe dig med at bestemme din kursus indsatser. Hvis de sidste 5 til 10 tal har v�ret Red, ville du derefter overveje betting sort som sandsynligheden for, at den efterf�lgende numre bliver denne farve er h�jere. Holde ser disse tal som du g�r til at guide dig.\nFokusere din spil p� lige penge eller uden for indsatser nemlig r�d eller sort, ulige eller lige, h�j eller lav, kolonner eller snesevis. Mens disse Gevinstudbetaling mindre, oddsene for du kan vindende er h�jere, og dette f�re til st�rre lang sigt profit.\nG�r ikke kun satset p� hvad du anser for at v�re din "lucky number", sprede dine indsatser for st�rre odds i din fav�r.\nSom med alle andre casinospil, f�lge et m�nster hvorved du op v�rdien af dine indsatser, n�r du vil vinde og formindske v�rdien, n�r du mister if�lge dit budget.\nG�r ikke spille dine gevinster tilbage til tabellen, dette er den hurtigste og mest almindelige m�de at miste alt og kasinoer fortjeneste fra din gr�dighed.


Kontakt - Chi Maskine - Sun Ancon - ondt i lænden ved hjemmearbejde -\nChefkonsulent med speciale i medicoteknik\nHer får du personlig service, jeg sælger Sun Ancon Chimaskiner, fordi de er de bedste på markedet.\nJeg har købt kopiversioner hjem og testet, og der er kun en enkelt model der kører stabilt som den originale Chi Maskine fra Sun Ancon, se test her.\nJeg er uddannet Ingeniør fra DTU med speciale i medicoteknik og derudover ICF professionel certificeret coach (PCC-niveau), uddannet fra The Coaches Training Institute (CTI) i London og medlem af ICF (International Coach Federation).\nJeg har de sidste 20 år arbejdet intensivt med coaching udvikling af mennesker og bruger ofte Chi Maskinen efter en coaching session. Jeg er NLP Master Practitioner fra Dansk NLP Institut v/Ole Vadum Dahl og Tad James fra USA, samt autoriseret i MBTI Trin I og II, JTI. Derudover er jeg certificeret hos FranklinCovey til at undervise i De 7 Gode Vaner samt Speed of Trust og er associeret partner i FranklinCovey. I min coaching arbejder jeg inden for rammerne af ICF’s 11 kernekompetencer og anvender bl.a. forskningsbaseret viden fra såvel hjerneforskningen, positiv psykologi og Core Dynamics Coaching. Jeg er godkendt assessor for ICF og fungerer som dansk censor på ICF godkendte coachuddannelser i Danmark. Pharmadanmark har valgt mig som deres samarbejdspartner og coach og jeg tilbyder individuelle coachingforløb for alle Pharmadanmarks medlemmer i Danmark.\nJeg har gennemgået den omfattende CTI Leadership træning i Spanien med Henry Kimsey-House, som endvidere har været min mentorcoach. I 2008 har jeg gennemført en intensiv træning og undervisning af Tom Stone i Core Dynamic Coaching og i brugen af WaveMaker metoden, som er en af de mest effektive metoder til opløsning af stress og præstationsangst. Jeg har de sidste 20 år arbejdet med udvikling af organisationer, processer og mennesker via ledelses- og medarbejderudvikling, coaching, projektledelse, procesoptimering og kommunikation.\nJeg har udgivet to bøger på forlaget Libris omkring typologi i praksis, dels omkring valget af det rigtige job og dels i forbindelse med coaching og ledelse.\nJeg kan træffes på tlf: 4050 3911 eller e-mail: salg@chimaskine.dk\nHvis du vil vide mere om Sun Ancon Chi Maskine er du velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere.\nDu kan bestille tid til at prøve Chi Maskinen på tlf: 4050 3911, vores kontor ligger i Jægerspris, Krabbevej 50.\nDu er også velkommen til at se denne video (klik her), der forklarer mere om Chi Maskinen.


Grus - Fragtfri billige big-bags hos Gruseksperten med hurtig levering\nHos Gruseksperten finder du et stort udvalg af grus, og vi har alt fra stabilgrus til forskellige typer støbemix og perlegrus. Du får hurtig og billig levering, og produkterne leveres altid i bigbags. Hver type grus egner sig godt til forskellige typer projekter, og vi står altid klar med gode råd og vejledning, hvis du har spørgsmål til produkterne. Med vores mange års erfaring inden for branchen er du garanteret kompetent vejledning hos os.\nMERE OM GRUS\nGrus er et naturprodukt, som især anvendes i forbindelse med bygge-, renoverings- og støbeopgaver samt når der skal laves bundopbygning til fundamenter. Stabilgruset har den særlige evne at kan pakke sig sammen til et fast og stærk lag som kan modstå presset fra tunge køretøjer og ligende, mens perlegrus eksempelvis både kan anvendes som et dekorativt element i haven og som dræn langs huset. Hos Gruseksperten har vi stor erfaring inden for området, og vi er altid behjælpelige med gode råd og vejledning om produkterne. Under hvert produkt kan du bruge vores mængdeberegner til at finde frem til hvor meget sand, du skal bestille til netop dit projekt.


Danmark er svineproduktionens u-land | Information\nDen største og mest dominerende sektor i dansk landbrug er svineproduktionen. Det skyldes, at man i mere end hundrede år har satset målrettet på produktion af svin. Kigger man på effektiviteten og produktiviteten, er vi blandt de dygtigste i verden til netop det. Vi er et lille land, der hvert år formår at producere i omegnen af 29 millioner grise.\nStrategien i dansk svineproduktion har været masseproduktion frem for kvalitet. Langt hovedparten af de svin, vi producerer, eksporteres levende, halve eller udskårne – uden nogen væsentlig værditilvækst. Den andel af eksporten, der udgøres af levende smågrise, er i løbet af de seneste år steget markant. Efterhånden er det en tredjedel af alle de svin, vi producerer, der fedes op og slagtes i udlandet.\nPå dansk jord foregår der kun en minimal værdiforædling af svinekødet, og gevinsterne i form af indtjening og jobskabelse flyttes over grænsen. Så på trods af vores dygtighed udi en højeffektiv svineproduktion, siver arbejdspladserne i landbrugssektoren stille og roligt ud af landet.\nNye tal fra Danmarks Statistik viser, at mens der i 1999 var 22.800 årsværk beskæftiget med svineproduktion, er det i dag kun 12.500. Det samme gælder beskæftigelsen på de tilhørende svineslagterier. For ikke mange år siden blev svin fra danske stalde slagtet på danske slagterier. I 2001 kunne 14.000 danskere kalde sig svineslagteriarbejdere. I dag er der kun ca. 5.000 slagteriarbejdere tilbage på Danish Crowns svineslagterier.\nSvineindustriens betydning for dansk økonomi er efterhånden også til at overse. Eksporten fra svineproduktionen er på ca. 30 milliarder kroner. Hele den danske svineproduktion udgør dermed kun 3 procent af Danmarks samlede eksport på omkring 1.000 milliarder kroner. Fratrækkes den tilhørende udgiften til import af svinefoder m.m., er nettoværdien af eksporten under 20 milliarder kroner.\nØkonomien hos mange svineproducenter har i rigtig mange år været usund. Man har haft underskud, fordi det har været vanskeligt at få forretningen til at løbe rundt. Gælden i svinesektoren beløber sig efterhånden til ca. 100 milliarder kroner. En virksomhed med underskud betaler ikke skat. Svinelandbrugets bidrag til velfærden er altså ubetydelig.\nGroft sagt har vi i Danmark fået rollen som råvareproducent af svinekød, mens de afledte arbejdspladser på slagterier og i fødevareforarbejdningen i stigende grad ligger i udlandet. Parallellen til u-landene er slående: Tag f.eks. Mali, der producerer bomuld til minimal eksportværdi, men overlader al værdiforædling og dermed fortjenesten til andre lande. Selv står Mali tilbage med de utallige problemer, som råvareproduktionen medfører.\nDet samme gælder dansk svineproduktion. Danmark er blevet et landbrugsmæssigt u-land, hvor vi skal konkurrere på lave løn- og produktionsomkostninger med en stigende produktion i andre lande. Vi er blevet overhalet indenom. Vi er blevet en svinefabrik, uden at produktionen bidrager til vores egen økonomiske udvikling og beskæftigelse. Og, ligesom Mali, står vi tilbage med de mange negative konsekvenser af råvareproduktionen. For svineproduktionen sætter et voldsomt aftryk på efterhånden alle dele af vores lille land. Danmark er det mest opdyrkede land i verden, og fire femtedele af landbrugsjorden bliver brugt til at producere dyrefoder. Den ensidige dyrkning af højintensive monokulturer i form af foderafgrøder, har omdannet vores landdistrikter til gyllestinkende foderørkener, hvor det ikke er attraktivt at bo. Foderet bliver produceret med ét mål for øje: størst muligt udbytte, og det indebærer store mængder gødning og sprøjtegifte. Begge dele skader natur, dyr, miljø og drikkevand. I dag er hver fjerde danske drikkevandsboring således forurenet med sprøjtegifte.\nDen fabriksagtige svineproduktion går også hårdt ud over dyrenes velfærd. Grisene bliver så syge, at de skal pumpes med antibiotika, fra de er tre uger gamle. Det har fået antibiotikaresistensen til at eksplodere – også blandt mennesker, hvilket allerede har kostet liv. Alt i alt må man konstatere, at dansk svineproduktion samfundsmæssigt er blevet en kolossal underskudsforretning.\nDer er naturligvis flere årsager til, at vi er endt i dette morads.\nDet skyldes dels, at brancheorganisation Landbrug & Fødevarer ensidigt har satset på mere af det samme: endnu mere effektiv svineproduktion, endnu mere gødning, men absolut ingen nytænkning. Reelt har den strategi kun gavnet de banker, der i deres rådgivning og lånepolitik har opført sig helt uansvarligt og nu har milliarder til gode hos et landbrug på randen af konkurs.\nDet skyldes også, at politikerne har manglet mod til at gøre op med den forfejlede produktionsstrategi. I stedet har de holdt liv i en falleret sektor ved at slække på miljøkrav og se igennem fingre med et antibiotikaforbrug, der for længst burde være standset.\nEndelig skyldes krisen, at det landbrug, som engang var baseret på andelstanken, i dag er domineret af blot tre selskaber, der agerer multinationalt uden hensyn til dansk beskæftigelse, økonomi og miljø. Selv Danish Crown, der formelt er ejet af danske landmænd, flytter slagteriarbejdspladser ud af Danmark, når det ikke lykkes at presse de danske lønninger nok. I Tyskland får kolonnearbejdere på slagterierne helt ned til 65 kroner i timen. Det giver en konkurrence, Danmark ikke kommer til at vinde.\nSvineproduktionen kunne være en succeshistorie. I Danmark har vi formidabel landbrugsjord og godt klima. Vi har dermed gode forudsætninger for at skabe et velfungerende landbrug, der kunne bidrage med liv og arbejdspladser på landet og blive en betydelig sektor i vores økonomi. Men hvis det skal blive en realitet, er vi nødt til at skifte strategi. Vi er nødt til at kunne tilbyde andet og mere end billige råvarer. Vi skal tilbyde kød af en særlig høj kvalitet, som andre lande vil betale mere for end i dag. I den forbindelse er det værd at få øjnene op for, at økologisk svinekød har en eksportværdi på omtrent det dobbelte af traditionelt svinekød. I Kina betaler de op til det firdobbelte. Hvis kødet desuden forarbejdes bedre inden eksporten, vil det få kiloprisen til at stige yderligere.\nEn mulig vej ud af krisen i dansk svineproduktion er altså at turde tro på, at vi har en væsentlig rolle at spille på det globale marked for økologiske produkter. Et marked, der netop har rundet 350 milliarder kroner. Til sammenligning eksporterede Danmark økologiske produkter for blot 1 milliard kroner i 2011. Der er altså potentiale til meget mere. Samtidig bliver vi nødt til at forholde os til, at mens vi får mindre end 20 milliarder kroner i nettoeksportindtægter fra svineproduktionen, vokser vores udgifter til import af fødevarer med rygende hast. I 2012 til over 33 milliarder kroner. Langt hovedparten er produkter, vi selv kan producere. Af hensyn til handelsbalancen er det oplagt, at vi i stedet for at producere foder til dyr, skal bruge vores landbrugsareal til at sikre bedre selvforsyning med fødevarer til mennesker.\nIngen af disse tiltag indebærer, at vi skal afvikle eller lukke dansk landbrug. Tværtimod; vi skal udvikle det. Vi skal omstille sektoren, så Danmark går fra at være et landbrugsmæssigt u-land til at være i front med kvalitetskød og grøn, økologisk omstilling. Det vil gavne både natur, biodiversitet, drikkevand og også vores beskæftigelse og økonomi.\nMaria Reumert Gjerding er folketingskandidat for Enhedslisten\n29. oktober, 2014 - 08:34\n"Langt hovedparten af de svin, vi producerer, eksporteres levende, halve eller udskårne"\nLene Santora, Per Torbensen, Niels Duus Nielsen og Anne Eriksen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 08:42\nInden for alle andre områder i industrien er Danmark førende.\nHvad angår design, produktudvikling, miljø.\nMen indenfor svineproduktion er udviklingen sat helt i stå.\nStop svineproduktion i Danmark.\nDet er en underskudsforretning.\nOg ødelægger miljøet.\nHvad angår undertegnedes forrige indlæg.\nKom vist til at misforstå en sætning.\nMan ved jo aldrig, hvad svineproducenterne kan finde på.\nLene Santora, Steffen Gliese, Jeppe Brandtoft, Lars B. Jensen, Bodil Waldstrøm, John Hansen, Lene Christensen, morten Hansen, Janus Agerbo og Jes Elnif anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 08:58\nNu skal man så lige være klar over hvilke politikere der især dominerer landbruget.\nDet er primært partiet Venstre, så det kommer ikke bag på nogen at langtidsplanlægning, nytænkning og udvikling er sat i stå.\nHele AFR/Løkke perioden var præget af mangel på nytænkning og fremsyn.\nAndelstanken er blevet kvalt og bønderne er blevet misinformeret af bankernes regnedrenge.\nSåfremt bagstræbets mand kommer til magten igen vil ikke kun landbruget men formentlig resten af Danmark blive et u-land indenfor miljø og bæredygtig udvikling.\nDesværre er socialdemokratiet også blevet inficeret af "mere af det samme vækstpolitikerne" og kyniske regnedrenge ( tilhængere af konkurrencestaten)\nKonkurrencestaten er en sikker afvikling af velfærdsstaten, idet konkurrence giver få vindere og mange flere tabere.\nBjarne Andersen, Rasmus Kongshøj, Carsten Søndergaard, Helge Lydeking-Olsen, Mikael Nielsen, Lise Lotte Rahbek, Keld Sandkvist, Tue Romanow, Steffen Gliese, lars abildgaard, Michal Bagger, Claus Jørgensen, Poul Sørensen, Jens Falkesgaard, Anne Eriksen, Bodil Waldstrøm, Nanna Wulff M., Lene Santora, Tor Brandt, Britt Kristensen, Lene Christensen, morten Hansen, Niels-Simon Larsen, Rasmus Knus, Janus Agerbo og Svend Erik Sokkelund anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 09:01\nSelv for en der kender systemet indefra er denne artikel gennemført relevant, sober og præcis! Hvordan lader det sig gøre at ændre den afvikling af dansk svineproduktion, som 'de tvistede hjerner' indenfor erhvervet nærmest determineret arbejder på, til den udvikling artiklens forfatter efterlyser?\nIntet mindre end et paradigmeskift i tænkemåder, hos politikere og producenter, kan forhindre svinesektoren i at udslette sig selv i dens aktuelle form!\nMed en Fødevareminister optaget af nationalretter og andre ligegyldigheder, har det nok desværre lange udsigter?\nBjarne Andersen, Rasmus Kongshøj, Carsten Søndergaard, Lise Lotte Rahbek, Tue Romanow, Christel Gruner-Olesen, Steffen Gliese, lars abildgaard, Simone Bærentzen, Michal Bagger, Claus Jørgensen, Britta Hansen, Anne Eriksen, Britt Kristensen, John Hansen, Lene Christensen, morten Hansen, Niels-Simon Larsen, Torben Selch, Rune Petersen, Rasmus Knus, Svend Erik Sokkelund, Leif Høybye, Carsten Pedersen og Kim Houmøller anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 11:19\nSpørgsmålet er, om svinebønderne og deres regnedrenge kan se konsekvenserne af den nuværende produktion og tør tænke nyt, INDEN DET ER FOR SENT!\nHer i huset er vi for flere år siden holdt helt op med at spise svinekød, med mindre det er økologisk.\nTak til Maria Reumert Gjerding for en meget klar analyse af en meget kritisk situation.\nBjarne Andersen, Steffen Gliese, lars abildgaard, Poul Sørensen, Jens Falkesgaard, Anne Eriksen, John Hansen, Lene Christensen, morten Hansen, Rune Petersen og Rasmus Knus anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 12:48\nHvorfor er man så meget efter de arbejdsløse, når det er i den anden ende problemerne er?\nMan retter bager for smed!\nDer bliver ikke investeret nok!\nOg hvis man investerer, så er det de forkerte steder!\nMan følger ikke med udviklingen!\nDer skal investeres i bæredygtigt landbrug, og i landbrug som kan levere sunde, økologiske fødevarer!\nDet er jo håbløst tilbageskuende at beskære de arbejdsløses ydelser, når fremtiden ligger i højt forarbejdede fødevarer.\nDet er højt kvalificeret produktion, der er brug for.\nSteffen Gliese, Jørgen Malmgren, Michal Bagger, Per Torbensen, Flemming Scheel Andersen, Jens Falkesgaard, Anne Eriksen og Lene Christensen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 12:50\nEnig i kritikken. Alternativerne går så på økologisk produktion. Også på selvforsyning med fødevarer. Kvalitetskød, men stadig kød (!).\nØget selvforsyning, økologisk, vil være det mest samfundsforandrende i det projekt, altså i det øjeblik, at det bliver sat ind i en samfundsforandrende ramme mht. arbejde, løn, indtjening, organisering og ejerformer.\nDet er det, der skal sømmes op på væggen. Visionerne om noget bedre. Det gælder klimasamfundet og intet mindre end klimamennesket, så uhyggeligt det end må lyde i tradtionelle øren. Der skal nye livsidealer til. Derfor er fremstilling af fødevarer kun en biting, om end en nødvendig biting.\nDerfor mangler jeg i kronikken noget mere om, hvordan det samfund ser ud, som Enhedslisten vil frem til. Tipoldefar Marx kunne kun give et par enkelte pip om, hvordan det ville være at leve i det socialistiske samfund. Det overlod han til os.\nKom ud af busken, Maria og EL, og fortæl historien om fremtidens (ønske)samfund. De fleste af os ved nemlig godt, at det nuværende er helt ad h. til.\n29. oktober, 2014 - 14:28\nHvor kan man stemme på kronikøren?\nRasmus Kongshøj, Carsten Søndergaard, Johannes Lund og Steffen Gliese anbefalede denne kommentar\nTak for en veldokumenteret og velargumenteret artikel om et af dagens varme emner: konventionel svineproduktion. Der er jo ingen grænser for hvor betydningsfulde, de konventionelle landmænd; herunder også svineproducenterne tror de selv er. Men Maria Reumert Gjerding har på en indsigtsfuld måde blotlagt sandheden om dansk konventionel svineproduktion. Tak for det, Maria. Og til @Nils -Simon Larsen. Du skulle tage og læse nogle af de forelæggende og tidligere indlæg fra Marias pen, så kan du se hvorhen pilen peger. Eller endnu bedre Enhedslistens nye principprogram; det er skåret ned til at omfatte 10 sider nu.\nCarsten Søndergaard, Bill Atkins og Niels-Simon Larsen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 14:46\nJeg er så enig i artiklen, det er rystende, hvad der foregår i dansk landbrug, og endnu mere rystende at Løkke Rasmussen på Bornholmer mødet foreslog at udvide svineproduktionen !! jamen hvor har den mand hovedet henne. Der er ingen tvivl om at fremtiden må ligge i økologisk produktion og langt højere dyrevelvældfærd, jeg vil stærkt opfordre alle med interesse og arbejde for landbruget at se dokumentaren "Så meget godt i vente". Der r meget at hente og lære der om kvalitet og respekt for landbruget.\nCarsten Søndergaard, Steffen Gliese, Anne Eriksen og Nanna Wulff M. anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 14:48\nLænge Leve Konkurrencestaten!\nLænge Leve Venstre!\nLænge Leve Venstres formand som får ekstra bistandshjælp fordi han både kan og vil...\nRune Petersen, Rasmus Kongshøj, lars abildgaard og Claus Jørgensen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 15:27\nMan behøver ikke at være et svin for at være et svin!\nDet er levende væsener, det her drejer sig om - Danmark har travlt med at gøre sig til på verdens lykkeligste, laveste korruptionsrate - alt godt fra "havet".\nSandheden er, at primitive profithensyn scorer alle tiltag til at gøre landet sundere, mere bæredygtigt og velfungerende og det kan vi takke det etablerede politiske system for!\nSå hvad gør vi i fremtiden - og jeg mener ikke Venstre!\nEller nuværende førende socialdemokrater...\n29. oktober, 2014 - 16:02\nKunne det måske også blive en artikel om kyllinger....når nu vi er i gang med, at røre rent i krogene. Sikke dog en enighed der er blandt dem der har kommenteret siden...:-)\nSteffen Gliese, Britta Hansen og Claus Jørgensen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 17:53\nMaria Reumert Gjerding glemmer at nævne, at der i svineproduktionen også bruges tungmetaller, som kobber og zink.\nDisse metaller kan ligeledes skade natur, dyr, miljø, drikkevand samt ikke mindst menneskers sundhed.\nNår danske neurologiske patienter testes af speciallæger, med udenlandsk efteruddannelse i test og behandling af kronisk tungmetal-forgiftning, er det snarere reglen end undtagelsen, at der diagnosticeres en kronisk (kumulativ) kobberforgiftning.\nDesværre behersker det offentlige danske sundhedsvæsen endnu ikke viden om test af kronisk kobberforgiftning, hvorfor denne lidelse overses,.... til stor gene fra patienterne, som derved fratages muligheden for relevant behandling.\nJens Høybye og Anne Eriksen anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 18:43\nLæg så de samfundsmæssige omkostninger for MRSA smittede til regnestykket, så har vi det vi i det private erhvervsliv kalder, en dårlig forretning.\nRune Petersen, Rasmus Kongshøj, Hanne Koplev og Steffen Gliese anbefalede denne kommentar\n29. oktober, 2014 - 19:20\nSå må vi have Fair-trade til de danske svinebønder. Marx Havelaar kom på banen!\n29. oktober, 2014 - 21:31\n@John Hansen: Jeg vil hellere have, at du kommer frem med nogle af godterne fra posen. Her har du lejlighed til at få os alle sammen til at stemme på EL. Bare prøv!\n30. oktober, 2014 - 09:20\nJeg er landmand og er da sikker på vi som bor i "udkants Danmark" også gerne vil have arbejde.\nPå min gård er der pt. 2 lastbilchauffører og en dyrlæge, desuden har jeg en mand som kører og pløjer. Alt sammen arbejde som bliver udført af dansk arbejdskraft, ja så er jeg her jo også selv, lever og arbejder i ro og mag på min egen gård.\nFortæl de 4 mennesker som jeg pt. beskæftiger at deres job er værdiløs, især for samfundet, jeg skal nok klare mig jeg kunne jo drosle ned og tage traktoren selv.\nMen jeg forstår ikke hvad en folketingskandidat, som er i den grad er arbejdssøgende, sælger ud af vores arbejdspladser, vil med denne artikel. Lukke Danmark endnu mere ned?\nDet er så flot at Information ikke tager et spejlbillede af samfundet, men derimod et spejlbillede af en enkeltpersons holdning, og en salgstale for en arbejdsplads i Folketinget.\nHmm ja det var hvad der sker og rør sig på en gård på Lolland.\n30. oktober, 2014 - 09:35\nEn af de klareste og letlæste analyser af dansk landbrugs elendighed anno 2014.\nDet er ufatteligt dansk landbrugs lobbyister godt hjulpet af naive politikere, stadig forsøger at overbevise om, at dansk landbrug er en guldgrube for det danske samfund.\nHovedproblemet er en som nævnt, at dansk landbrug producerer en bulkvare ( svin ) og at forarbejdningen ( værditilvæksten ) sker i udlandet.\nDet kan ingen tjene penge på idag. Parallelen til Mali er slående og illustrativ.\nDansk landbrug er så dybt forgældet og produktionsformen så forældet, at kreditgiverne ( bankerne ) står til enorme tab hvis industriproduktionen skal omlægges.\nJanus Agerbo, Rune Petersen og Rasmus Kongshøj anbefalede denne kommentar\n30. oktober, 2014 - 10:06\nMan kunne starte med et forbud mod transport/eksport af levende dyr.\nDernæst påbud om, at eksportvarer skal være forarbejdede, klar til forbrugerne.\nGår produktion og salg, og dermed indtjening, derefter ned, må det være sådan.\nMen hvorfor tro det. Ethvert andet erhverv er underlagt markedsvilkår og produktionsomkostninger. Virkeligheden kan ikke fornægtes.\nMåske slagteriarbejderne skal ned i løn.\n30. oktober, 2014 - 10:11\nSomme tider er det en god ide at læse artiklen, inden man kommenterer.\nDer står ikke noget om at nedlægge landbrug eller arbejdspladser.\nI øvrigt er jeg forbløffet over at en enkelt gård kan beskæftige 2 fuldtids lastbilchauffører.\nRune Petersen, Rasmus Kongshøj, Carsten Søndergaard og Jørgen Bjerring anbefalede denne kommentar\nKære Preben. Du omtaler pænt politikerne som naive. Det er de ikke. De er kriminelle. At forsøge at videreføre et sådant erhverv, der er én af de største trusler mod Danmarks økonomi. Det er kriminelt. EEn ting som kronikken IKKE omtaler er landbrugets årlige eksternaliteter. De beløber sig til mindst 50 mia OM ÅRET. Det er det beløb skatteyderne betaler for at holde dansk landbrug flydende. Dansk Landbrugs Primærproduktion har været et stort underskud de seneste 10-15 år. Landbruget forsøger selv at skjule det ved ustandseligt at nævne deres produkters store eksportværdi. Men når nu deres egne udgifter i rigtigt mange år har været større end eksportværdien. Så er det ensbetydende med et UNDERSKUD. Og så blander de altid FØDEVAREKLYNGENS resultater ind i deres eksport - ellers ville det også se mere end sort ud.\nHer er så eksternaliteterne: Direkte støtte 7 mia (EU), indirekte Støtte 10 mia ( Ingemann Ålborg Universitet), tab af biodiversitet 4 mia (EU). luftemission 17 mia ( JP). ødelæggelse af vandboringer ½ mia ( DANVA) , opgradering og vedligeholdelse af veje ½ mia (KL). tilskud til diesel 1 mia, bankpakker og rentestigninger pgra krakkede banker ( der havde for stor eksponering mod landbruget), usælgelige huse på landet og i landsbyer i landzone grundet stank, gift, grise og gylle. Overalt i Gylland står der huse, der har været til salg i mere end 10 år. De er værdiløse.\nOg da bønder notorisk ikke betaler skat, ( "for enhver krone betalt i skat er en spildt krone") så er det alle os andre der betaler for hele den offentlige sektor. Hvem har flest fripladser på friskoler og Efterskoler ? Rigtigt! Landbobørn! Og nu kommer så de stejlt stigene udgifter til sundhedssektoren ind i billedet. MRSAcc398 koster allerede nu hundrede af millioner. Snart runder det den første milliard.\nSå forstå det dog kære politikere. Corydon, Sass og andre i vækstforblindede. Omlæg landbruget til at skabe højværdiprodukter, så de igen kan blive stolte af deres erhverv og tjene penge til sig selv og til Danmark. At et erhverv , der skulle være så vigtigt, har en gæld på 360 mia og en udskudt skat på 80 mia, det turde sige alt om dets indtjeningsevne. Utroligt at så mange partier ser et så stort potentiale i et underskudsgivende erhverv. Ingen nævnt ingen glemt. ( Altså nu undtagen EL)\nJens Høybye, Niels Duus Nielsen, Rune Petersen, Rasmus Kongshøj, Simon-Matti Hørlyck Campbell og Jørgen Bjerring anbefalede denne kommentar\n10. november, 2014 - 11:55\n"Til landmanden Georg Pedersen fra udkantsdanmark."\nDet er den moderne industrialiserede svineproduktion der skal ophøre. Den er jo et relativt nyt fænomen, selv om den kalder sig "konventionel", men Venstre kalder sig jo også "liberalt"\nSelvfølgelig skal der etableres en økologisk og bæredygtig produktion af grise i udkantsdanmark.\nSå skal der også høre lokale slagterier til så vi undgår de lange transporter. Det vil give endnu flere lokale arbejdspladser end den nuværende ulands-produktion, så du får brug for mange flere medarbejdere. Hvis man samtidig lader industribønderne bære samtlige omkostninger inklusive afhjælpning af forurening og samtlige transportomkostninger forbundet med produktionen skal du nok blive konkurrencedygtig.\nVi er et rigt land, så de fleste kan nok overbevises om at bruge lidt flere penge på mad når de ikke bliver direkte syge af det de spiser. Specielt når industriprodukterne bliver pålagt de ekstra forureningsudgifter med mere.\nHvad angår kyllinger er økologi ikke tilstrækkeligt. Kampylobakter er et større problem ved den økologiske produktion end ved den industrielle, så her er et udviklingspotentiale for dygtige landmænd.