Forside ›Presse og Nyt›Nyheder›Nyheder og presse- meddelelser›Aftrapning af anvendelse af benzodiazepiner\n13. september 2012, KL 16:15\nI Region Hovedstadens Psykiatri har der de sidste år været fokus på at nedtrappe anvendelsen af benzodiazepiner. Benzodiazepiner virker angstdæmpende og har få bivirkninger, og er derfor hensigtsmæssig i den medicinske behandling af psykiatriske patienter, særligt i den akutte fase. Dog er lægemidlet vanedannende, hvorfor der er krav om, at der foreligger en plan for aftrapning, når patienter udskrives fra hospitalet.\nJournalgennemgangens resultat er ikke retvisende\nI første omgang er målet, at der ligger en aftrapningsplan for halvdelen af de patienter, der bliver udskrevet efter at have været behandlet med benzodiazepiner. Det endelige mål er at alle patienter skal have en plan for aftrapning, hvis det er relevant for den enkelte.\nEn gennemgang af 102 tilfældigt udvalgte journaler viser, at der gennemsnitligt lægges planer for 34% af patienterne. I nedenstående skema kan man se fordelingen på de psykiatriske centre. Der er tale om en stikprøve. Journalerne er tilfældigt udvalgt og data bygger for nogle centres vedkommende på ganske få eller en enkelt relevant journal. Tallene siger derfor ikke noget om den samlede indsats på det enkelte center.\nKlik på skemaet for stor version\nFokuseret indsats igangsættes\nI sundhedsvæsenet måles på rigtig mange områder, der har betydning for patientsikkerheden. I psykiatrien måles fx på anvendelsen af bæltefikseringer, ECT, og en meget lang række af andre indsatsområder. Vi er ikke i mål på alle områder endnu, men læger og sygeplejersker arbejder intensivt på at opfylde målene for alle områder.\nFor at nå målet om i første omgang at sikre aftrapningsplaner for 50 % af de patienter, der udskrives efter behandling med benzodiazepiner, og herefter samtlige relevante patienter, igangsætter Region Hovedstadens Psykiatri nu en fokuseret indsats.\nIndsatsen vil bl.a. bestå af fokuserede audits af journaler, hvilket betyder, at kun relevante journaler – hvor patienter har modtaget behandling med benzodiazepiner – gennemgås. Samtidig vil der blive foretaget hyppige gennemgange, fx månedligt i en periode.\nNedtrapning skal give mening\nNogle patienter har været i behandling i mange år med benzodiazepiner med positiv effekt, fx færre eller kortere indlæggelser og sygdomsperioder. Aftrapning skal derfor ske langsomt og i samarbejde mellem patient og læge.\nSom hospital er det Region Hovedstadens Psykiatris opgave at sikre, at patienter efter udskrivning aftrappes. Der skal lægges en plan sammen med patienten og dennes praktiserende læge, bosted, eller andre, der følger patienten efter udskrivning. Denne opgave vil der fremadrettet være øget fokus på. Der er netop i Region Hovedstaden nedsat en arbejdsgruppe, der skal sikre samarbejdet omkring medicinering af borgerne på tværs af sektorerne, så borgerne sikres korrekt og sikker medicinering, når behandlingsansvaret skifter mellem fx praktiserende læge, hospital og kommunalt tilbud.\nBenzodiazepiner er et lægemiddel, der virker angstdæmpende, og som bruges forholdsvis hyppigt i særligt den akutte behandling af psykiatriske lidelser. Benzodiazepin giver ikke patienten en rus-virkning, men dæmper angst og ubehag, og har ikke mange bivirkninger. Dog kan lægemidlet være vanedannende. Derfor anbefales det, at patienter som udgangspunkt kun får det i to-fire uger, med mindre der er gode, kliniske grunde til at fortsætte behandlingen.\nJournalaudit er en gennemgang af patientjournaler, som sker for at sikre, at patienterne får den rette behandling og opfølgning. Ved gennemgangen undersøges en række særlige indsatsområder, fx nedtrapningsplaner for benzodiazepiner. Ved audits udvælges tilfældige journaler, dog skal der i audit indgå journaler, hvor patienter har været bæltefikseret, behandlet med ECT, osv. – altså områder, som særligt overvåges med henblik på at sikre patientsikkerhed eller begrænsning af brug. Der er i undersøgelsen af nedtrapningsplaner for benzodiazepiner således ikke udtaget journaler, som nødvendigvis er relevante. Hvert center skal have minimum 20 journaler med eller 20 per afdeling, hvis det er et stort center.\nPubliceringsdato: 13-09-2012 18:15


Viborg Ungdomsskole åbner med store nyheder | Ugeavisen Karup\nViborg Ungdomsskole åbner med store nyheder\nKalenderen har passeret 12. august, og dermed har Viborg Ungdomsskoles fritidsafdeling åbnet for tilmeldingen til sæsonens mere end 100 hold og aktiviteter.\n19. august 2013, 10:02\nHold-sæsonen slutter til foråret med en stor Show Off-aften, hvor de unge viser, hvad de har lært i løbet af vinteren. Foto: Viborg Ungdomsskole.\nDet er en sæsonstart med mange og store nyheder for Viborg Kommunes unge. Ungdomsskolen åbner med nyt logo og ny hjemmeside, der præsenterer skolen som en samlet institution med forskellige afdelinger, der supplerer hinanden.\nMen det er ikke kun udtryk og design, der er nyt. Fritidsafdelingens menukort for sæsonens fritidshold og -aktiviteter er også udvidet med nye, anderledes oplevelser til de unge fra 7. klasse op til 18 år.\nTalent, model og strik\nPopulære gengangere som trial, Elitesoldaterne og rollespil er bibeholdt, imens hold som Strik og Hundeskolen er blandt nyhederne. Parkour-holdet er igen på programmet imens Ungdomsskolen har oprettet en regulær talent-afdeling hvor de populære hold som MusicalTalent Viborg, MedieTalent Skolen og Talentklasserne er at finde.\nViborg Ungdomsskoles Fritidsafdeling er ikke kun hold. Det er også rejser, weekendture og enkeltstående oplevelser, hvor "Model for en dag" og en weekend som matros på Fulton er blandt de helt nye tiltag hen over efteråret.\nLeder af fritidsafdelingen Kurt Vestergaard har store forhåbninger til det nye år.\n"Sidste år slog vi rekord med næsten 50 tilmeldte på et enkelt hold, så mon ikke vi med dette års program kan gøre det lige så godt?" spår han.\nFritidsafdelingens tilbud er for alle unge i kommunen og fordeler sig i både Viborg og lokalområderne. Er der mere end ni kilometers transport til det ønskede hold, bliver transportudgifterne refunderet. Det er gratis at deltage på holdene og tilmeldingsfristen er 31. august.


Analyse: FHK har vokset sig ind i toppen | fredericiaavisen.dk\nAnalyse: FHK har vokset sig ind i toppen\nHvem havde troet, at FHK ville ligge nummer tre i tabellen efter den sidste spillerunde i 2021? Det havde selv de største jubeloptisme næppe spået, og kigger man på det over hele efterårssæsonen, er det fortjent, at FHK er med i toppen.\nEfter 18 kampe har FHK allerede passeret den pointtotal, der er klubbens højeste i nyere tid i HTH Ligaen. Den lød på 20 point i sidste sæson, og med nu 23 point på kontoen, og med ti spillerunder igen, er det ikke forbudt at drømme om over 30 point. Kigger man tilbage på sidste sæson vil over 30 point række til en fjerdeplads, når grundspillet er overstået.\nTræerne vokser ikke ind i himlen, og man skal bevare begge ben på jorden, men man kan ikke lade være med at drømme stort. FHK’s erklærede målsætning for sæsonen er at ende i top-8, og meget skal gå galt, hvis det ikke lykkedes. FHK er ti point foran TMS Ringsted på niendepladsen, dog med to flere spillede kampe. I de seneste sæsoner har det været nok at hente omkring 25 point for at komme i slutspillet, og set i det perspektiv, så skal der ikke mere end et par sejre til før, at den er “home safe”.\nDer er dog stadig klare forbedringspunkter. Udsvingene er for store, og de skal minimeres, og bliver de først det, så kan FHK tillade sig at drømme om mere end “bare” at være med i slutspillet. At tabe en kamp til TMS Ringsted er eksempelvis ikke godt nok, når man igennem 60 minutter slet ikke får etableret et forsvar, der er i nærheden af normale niveau. At kun lave to mål i de første 13 minutter mod Skanderborg Aarhus er heller ikke noget at råbe hurra for, men der var enden dog god, da tingene blev ændret undervejs.\nDer hvor det er tydeligt, at FHK har rykket sig, er på det defensive parametre. I den her sæson har FHK hævet forsvarsniveauet gevaldigt, og det er især sket med tilgangen af norske Lasse Balstad og stregkrigeren Nikolaj A. Nielsen. Det har samtidig betydet, at det ikke har været op til holdets målmænd at lave spektakulære ting for at holde modstanderens antal mål nede. I den seneste periode har Emil Tellerup stået på et højt niveau, og finder han sådan et stabilt niveau over en længere tid, er FHK godt stillet.\nEn anden ting, der har ændret sig i den her sæson er, at FHK ikke er så afhængige af Kristian Stoklund rammer sit topniveau angrebsmæssigt. Jovist er han en af de bærende spillere, og han er den spiller, der har lavet anden flest assists i hele HTH Ligaen med 75. På topscorerlisten er den niende mest scorende spiller med 86 mål, og derfor har han også stor andel i FHK’s succes. Men det har eksempelvis Cornelius Kragh også. Han er kommet til, og det har lettet byrden fra Stoklunds skuldre. Har Stoklund en offday, er der andre alternativer til at bombe målene ind, og det har der ganske enkelt ikke været i tidligere sæsoner.\nRent præstationsmæssigt har FHK været helt hoppe på den høje klinge flere gange. En af de stærkeste præstationer holdet har leveret var hjemmekampen mod Bjerringbro-Silkeborg, der blev vundet med 28-26, og det vidner om, at FHK kan byde alle hold op til dans. Selvom det ikke blev til en sejr på udebane mod Aalborg, er det også et opgør, som FHK kan se tilbage på med stolthed. I sidste ende lyver resultatet 33-31 til Aalborg ikke, men med det kampforløb, hvor Aalborg var nede i sækken, og i slutminutterne var heldige med en del dommerkendelser, vidner det om, at FHK kan vinde over selv de allerbedste hold i ligaen.\nFortsætter FHK på den høje klinge, og finder mere stabiltet, kan der være noget stort i vente i 2022.


Hun blev en ny kvinde – Helles Hyggeblog\nHun blev en ny kvinde\nDer er hygge i sofaen med slik og dansk vand og alkoholfri hvidvin. Nikoline og jeg holder vores egen lille fest i aften. Vi fejrer Emilie’s 12-tal (Nu venter kun hovedopgaven, så kan hun kalde sig Pædagog og jeg skal til Peter Sabro’s og give min datter “Lilla Ble” på.)\nVi leger make-up skole og Nikoline er læreren. Ajjj, hun er go’ til det der – det her er jo lige til et dameblad:\nHun blev en ny kvinde …\nGlædelige nyheder fra morgenstunden\n24. oktober 2014 By Helle\nÉn cykel er hjemme igen\nI dag blev Kaj ringet op af politiet. Hans racercykel var fundet i et krat ved et stisystem, ikke langt fra hvor vi bor! En kvinde i nabolaget havde fundet cyklen...


Negreanu, Greenstein vil vædde stort på at Trump ikke bliver præsident\nNegreanu og Greenstein vil vædde stort på at Trump ikke bliver præsident\n2 marts 2016 af PokerListings.dk\nUgens hånd: Negreanus slowplay ender med dyr fornøjelse\nPokerlegenderne Daniel Negreanu og Barry Greenstein spår Donald Trump meget få chancer for at blive ny amerikansk præsident. Og det håber heller ikke det sker.\nI nat kom den kontroversielle republikanske kandidat og tidligere casino-konge Donald Trump et skridt tættere på at blive Republikanernes præsidentkandidat ved at vinde primærvalgene i 7 af 12 stater.\nDet skete på den såkaldte Super Tuesday (ikke at forveksle med PokerStars-turneringen af samme navn…), hvor Trump vandt i Georgia, Alabama, Massachusetts, Tennessee, Vermont, Arkansas og Virginia. Tidligere har han også vundet primærvalgene i New Hampshire og Nevada, hjemstaten for Las Vegas.\nSelvom der endnu et stykke vej endnu, er muligheden for at Trump bliver Republikanernes præsidentkandidat meget reel. Men alligevel er det stadig usandsynligt, at han ender med at blive USA’s næste præsident, mener både Daniel Negreanu og Barry Greenstein.\nI starten af januar interviewede PokerListings de to pokerlegender, der var klar på at lave et stort væddemål på, at Trump ikke vinder præsidentvalget til november.\nHer har vi samlet nogle af deres synspunkter, som de vel at mærke er fremkommet med inden primærvalgene gik i gang:\nJeg vil vædde mange penge på det (at Trump ikke bliver præsident). Ved du hvad, jeg satser helt sikkert mange penge på det.\nNegreanu tror ikke på, at Trumps vælgerbase vil vokse i løbet af kampagnen.\nSe på det på denne måde: Hans base er stor nu, men den vokser ikke. Når de andre kandidater trækker sig, så vil stemmerne ikke gå til ham.\nFor hvis de ville stemme på Trump, så havde de allerede gjort det. Han har fået al opmærksomheden. Han er på TV non-stop, så alle kender ham.\nHvis du ikke kan lide ham nu, så vil du aldrig komme til det. Lad os sige, at du ville stemme på Christie, og han opgiver, så vil din stemme ikke gå til Trump. Den vil måske gå til Rubio eller en anden, men ikke til Trump, for så ville den allerede være gået dertil.\nDonald Trump har ingen chance for at blive præsident. Det er simpel matematik. Man kan ikke vinde et valg ved at fremmedgøre så mange folk, som han har gjort – hispanics, asiater, kvinder og så videre.\nJeg vil gerne spille imod, at Trump vinder. Det sjove er, at mange siger, at Demokraterne er bange for Donald Trump. Men Demokraterne ville elske at se Trump vinde nomineringen (som republikansk præsidentkandidat, red.). Jeg kender Demokrater, der vil arbejde for ham bare for at se ham der.\nIkke kun er de klar over, at han ikke bliver valgt som præsident, men han kan også tage hele det Republikanske Parti med sig ned. Selv hans eget parti ser ham som en usympatisk karakter.\nNogle folk har sammenlignet Trump med Adolf Hitler, men han er mere en amerikansk Kim Jong-un. Han siger alle de latterlige ting, som er faktuelt helt forkert, og han lever udelukkende på, at vælgerne er uintelligente, uoplyste og xenofobiske.\nBarry Greensteins møde med Trump på golfbanen overbeviste ham om, at han måtte være senil.\nBarry Greenstein fortæller også om sit eget møde med Donald Trump, der bekræfter historien om, at han skifter mening som vinden blæser:\nJeg har personligt mødt ham på Trump National-golfbanen i Palos Verdes, hvor jeg bor, for ti år siden under poker-boomet. Han snakkede med golfbanens direktør, der var en stor pokerfan. Trump kommer over til os og peger på de blå og lyserøde blomster ved siden af banen.\n”Flere blå blomster”, sagde han til direktøren. ”Tag nogle af de lyserøde blomster ud”. Så gik han, og direktøren sagde til mig: ”Sidste gang han var her, ville han have flere lyserøde blomster”.\nJeg tænkte den dag, at Trump måtte være senil, og her er vi 10 år med senilitet senere, og han vil være præsident.\nDaniel Negreanu peger på, at Trumps tilhængere er meget snævertsynede, og dem er der generelt mange af rundt om i USA. Til gengæld har han ingen chance for at vinde i mere progressive stater som Californien.\nDet skræmmende ved ham er, at han er blevet de amerikanske racisters stemme. Der er en gruppe af meget vrede og indebrændte folk, som er utilfredse fordi verden ikke længere ser ud som i 1950.\nVerden ser helt anderledes ud end for 65 år siden, pointerer Negreanu.\nHvis du var en svejser eller noget lignende i 1950, kunne du nemt få et job. 65 år senere ser verden anderledes ud, og det samme gør jobmarkedet, så disse folk kan ikke nemt finde et job længere.\nDerfor skal de finde en syndebuk, og de tager så mexikanerne og muslimerne, men det handler ikke om dem. Det er bare fordi verden har forandret sig. Der er utroligt mange paralleller mellem den måde Trump bruger propaganda på, og måden Hitler gjorde det.\nHeldigvis er flertallet i vores samfund mere progressive og mere udviklede, så den køber de ikke. Trump vinder måske i nogle af de sydlige stater, men han tager aldrig de store stater som Californien.\nPersonligt kender jeg ikke en eneste, som vil stemme på Trump. De lever åbenbart i et anderledes samfund. Jeg kan helt sikker sige, at ikke en eneste i Super High Rolleren ved PCA vil stemme på ham.\nBegge fulde interviews med Negreanu og Greenstein kan læses her (på engelsk):


Lyshårede piger, frækt undertøj og store mængder alkohol: Smukfest er for alvor startet | Magasinet M!\nSÅ meget glæder vi os til smuk16 ?????? @smukfest Nedtælling til på onsdag ?? og aller helst klædt i guld inderst ??? #smuk16 #jbs #guldunderbukser #smuk #smukfest #sommer #venter #nedtælling #smuklinger #bøgeskoven #sommer16 #glæderos\nA photo posted by Susanne Dyhr ? (@susannedyhr) on Jul 27, 2016 at 11:58am PDT\nMax klar på #smuk16 og #deenesteto ? mangler bare en onsdagsbillet! ??Billedet er taget i fredags efter #agf sejr over Viborg. Som det ses på billedet, er @simonkvamm toptunet på turné og klar til at fyre den af! #cerestop\nEr jeg den eneste, der glæder mig til at være i en bøgeskov meget snart????? #SMUK16 #glædermig #snartjuleaftenformig #detblivergodt #smukfest #SF16 #bøgeskoven #denmark #me #girl #summer #love #yas #selected\nIf you use my pictures on Instagram, then remember to mention my username @ege_photo?????? #nikon #smukfest #swimming #diving #jump #skanderborg #smukfest2016 #festival #music #sky #living #action #lake #backflip #smuk16 #party #instagram #kærligheden #livecamp #camp #nikon_photographer #live #smuklinger\nHej Smuklinge! Det er tid til en lille konkurrence igen. Følg vores Snapchat fra cirka klokken 14 - der sætter vi 4 stykker guldundertøj på højkant til 4 heldige vindere. Snapchatten hedder 'Smukcrew' ????#smuk16 #guldundertøj #konkurrence


Nytårstorsk – Fjellerup By\nSportsfiskeri er en helårsforteelse. Der er altid fisk i vandet, det er bare forskelligt alt efter årstiden, hvad du kan være heldig at få op. Og alt efter hvor du fisker.\nBesøger du de danske søer, er det lige nu muligt at fange både laks, aborrer og gedder. Størst chance har du på søernes dybeste steder. Her, langt væk fra kysten, er der nemlig varmest, typisk fire grader, uanset om der er is på toppen af vandet eller ej. Det betyder, at fiskene stadig aktivt søger føde. Specielt pirkefiskeri – gerne med en ophænger eller to på linen – giver ofte et måltid lækre aborrer med hjem fra fisketuren.\nEr du mere til lidt varmegivende roning, er langsom trolling med store vægtbelastede woblere en god måde at komme i kontakt med søens vægtige vintergedder på.\nLæs også: DMI: Nytårsvejret bliver godt raketvejr\nHvis ål er din yndlingsspise, er du til gengæld ilde stedt. Ål afskyr koldt vand og graver sig ned i mudderbunden af søen, hvor de overvintrer. Og de er helt umulige at få i tale, da de slet ikke tager føde til sig.\nMåske vigtigst af alt er det nu, nytårstorsken skal hales i land. Og skal det være helt rigtigt, skal den selvfølgelig være selvfanget. Også torskene er på denne årstid trukket væk fra kysterne og ud på dybere vand, hvor der er mere varme. Herude er de ikke svære at lokke til hug – når først du har fundet frem til dem.


Seks ud af ti unge flytter sammen med andre når de flytter hjemmefra\nDe unge søger nye fællesskaber, når de ’flyver fra reden’. Seks ud af ti flytter sammen med nogen, når de flytter hjemmefra.\nEn stor spørgeundersøgelse, som analyseinstituttet YouGov har gennemført for ejendomsmæglerkæden home blandt 18-25-årige, viser, at knap hver 3. af de unge flytter sammen med en kæreste/partner, når de forlader mors og fars kødgryder, hver fjerde flytter sammen med en ven – på moderne dansk en ’roomie’ - mens 6 % flytter sammen med andre.\nI alt er det seks ud af ti, der bytter livet i familien ud med et andet fællesskab.\nResten svarer, at de ikke flyttede sammen med nogen.\nIfølge ejendomsmæglerkæden home er det ganske fornuftigt af de unge at bo flere sammen – både socialt og økonomisk.\n”Det modvirker ensomhed, og du har nogen at dele udgifterne med, når du ikke skal stå for det hele selv,” siger Henrik Hauthorn Jensen, der er boligmarkedsanalytiker i home.\nUndersøgelsen viser også, at næsten fire ud af ti flytter 50 km eller mere, når de forlader hjemmet – typisk for at studere i en af landets største byer.\nNogle af de unge flytter i en såkaldt forældrekøbslejlighed, hvor de bor til leje hos deres forældre. Her ser ejendomsmæglerne også, at flere ønsker at dele en lejlighed med en ven eller en studiekammerat\n”Der er stor efterspørgsel på lejligheder, der er gode at dele, hvor de unge kan få hvert sit eget værelse og optimalt også et fællesrum. Så er der både nogen at vende dagens oplevelser med og at dele huslejen med,” siger Henrik Hauthorn Jensen.\nEn beregning fra Realkredit Danmark og home viser, at det er billigere at bo to i en lejlighed på 80 kvm frem for alene i en lejlighed på 50 kvm.\nYouGov har på vegne af home spurgt 1.067 unge i alderen 18-25 år om det at flytte hjemmefra.\nI snit er danske unge ca. 21 år, når de flytter hjemmefra, oplyser Danmarks Statistik.\nCorona-pres: Flere studerende skal på boligjagt


Se de to film med Snapper, Topper og præsten Niels: www.dkm.dk/miste\n"Jeg har aldrig været til en begravelse før, så jeg ved ikke, hvad der skal ske henne i kirken. Og hvor er bedstefar egentlig henne nu, hvor han er død? Hvordan får han en plads henne på kirkegården, så vi kan besøge ham der? Og hvad gør jeg, når det hele tiden trykker herinde i mit bryst, så det føles, som om jeg er ved at eksplodere, fordi jeg bare er så ked af det?"\nDet er blevet til to film, der i børnehøjde beskæftiger sig med døden og begravelse/bisættelse, og giver børn og deres voksne et grundlag at tale sammen ud fra. Filmene kommer hele vejen rundt om emnet, så der er mange indgange til at snakke sammen både om tanker og følelser, og om lavpraktiske ting som urner, blomster og gravsteder.\nOg så giver filmene forældre, bedsteforældre, præster, lærere, pædagoger og alle andre voksne mulighed for at forberede børn på, hvad der sker til en begravelse, hvis det er første gang, de skal med.\nBrug filmene gratis\nI filmen ”Om at miste – når nogen dør” tager Snapper hen til præsten Niels for at finde ud af, hvor bedstefar er nu, og hvad hun selv skal gøre med alt det ”ked af det”, der sidder inde i hendes bryst.\nOg Topper tager til bedemanden, blomsterhandleren og på kirkegården for at undersøge, hvad der nu sker med bedstefar.\nI filmen ”Om at miste – begravelsen” møder Snapper og Topper præsten Niels henne i kirken for at se, hvordan sådan en begravelse egentlig foregår, og blive klogere på ritualet, musikken og hvorfor vi tager til den fælles afsked i kirken i stedet for hver især at ligge hjemme under dynen og være kede af det.\nFilmene er blevet til med støtte fra sogne og Y’s Mens klubber via Støtteforeningen for Danmarks Kirkelige Mediecenter. Det er gratis for alle at bruge filmene og de er velegnede til den svære samtale om døden i familier, i skolen eller børnehaven.\nSe de to film her: www.dkm.dk/miste


Coronatest USA Ferie og ture\nHvilken kroningsprøve er påkrævet for USA?\nKrav til rejsetilladelse i USA\nFra den 8. november 2021 er det igen muligt at foretage turist- og forretningsrejser til USA. For at komme ind i landet er det obligatorisk at have et corona-kort og et negativt resultat af en hurtig antigen-test. Dette testresultat må ikke være ældre end 24 timer før afrejse.\nAldersgrænse for coronavirus i USA\nI USA behøver børn under 2 år ikke at blive testet.\nBestil her corona-testen for USA\nSites PCR-test med rejsecertifikat USA\nRestriktionerne for indrejse i USA ændrer sig hele tiden. Du kan finde en ajourført oversigt over alle foranstaltninger og krav på Udenrigsministeriet eller eller ANWB rejseguide.\nCoronatest til USA\nPå ferie til USA i 2022\nUSA er et stort land, der er fyldt med smukke naturområder og store byer. Du kan derfor foretage flere rundrejser gennem USA. For eksempel vestkysten med Grand Canyon, Las Vegas og San Francisco eller bare en bytur med Boston, Washington DC og New York. I Amerika er der nok at se for både naturelskere og byboere!\nHvis resultatet af PCR-testen er negativt, får du et internationalt rejsecertifikat. Du kan derefter rejse til USA med dette certifikat.\nMed en coronat-test kan du finde ud af, om en person er smittet med COVID-19-virus. Vi har forskellige koronat-tests, f.eks. en PCR-test og en antigen-test hurtig test. Antigenhurtigtesten giver et hurtigt resultat. Resultatet af en PCR-test tager lidt længere tid. Med en PCR-test får du desuden et internationalt rejsecertifikat, som er et indrejsekrav i mange lande.\nPlanlægger du en rejse til USA? Book en tid på et af vores teststeder her!\nGebyrer for kronprøver ved rejser til USA\nHar du lyst til at tage på ferie til USA i år?


Skoler & Organisationer i Jarplund-Weding, Schleswig-Holstein, Tyskland - de 15 bedste eksperter | Houzz\n1 skoler & organisationer i Jarplund-Weding, Schleswig-Holstein, Tyskland\nUddannelse er en høj prioritet, men lige så vigtigt er det, at I som uddannelsesinstitution kan tilbyde de bedste undervisere for at opnå de gode resultater hos de studerende. Det kan være svært at finde de helt rette undervisere, men hvad I som uddannelsesinstitution eller organisation i Jarplund-Weding, Schleswig-Holstein, Tyskland selv kan gøre for at sikre jer de bedste af slagsen, er ved at tjekke op på kommende underviseres uddannelse og medlemskab af diverse brancheorganisationer og foreninger såsom Kunstakademiet, arkitektskolen og arkitektforeningen. Det er jeres garanti for undervisere, der kan, hvad de giver udtryk for. Mere\nLuka Lars Fritzsche\nHvorfor er det smart at ansætte en arkitekt, som er medlem af en forening i Jarplund-Weding?\nInden du hyrer en skole & organisation i Jarplund-Weding, kan du gennemse vores netværk af 1 skoler & organisationer. Læs kundeanmeldelserne, tjek deres forrige projekter og bed om et tilbud fra de bedste skoler & organisationer i nærheden af dig.


11.02.21 • ATL • Nyheder\nSe eller gense webinaret om håndtering af byggeaffald\nATL/DI afholdt et webinar den 8. februar 2021 om nye regler for håndtering af byggeaffald. Nu har du mulighed for at se eller gense webinaret.\nKommentar: Forsyningssikkerheden skal sikres\nKan din mor bakke med en lastbil?\nI en ny kampagnevideo fra Job i Transport får Sebastians mor lov til at bakke en lastbil og køre med en palleløfter. Det aftvinger respekt.\nDin dygtige lærling eller elev fortjener en pris\nLige nu er det ikke muligt for transportlærlinge at tage kørekort, ADR-beviser eller kran og gaffeltruck-certifikat på erhvervsskolerne. De praktiske kurser er lukket ned efter, at Undervisningsministeriet har præciseret, at…\n27.01.21 • ATL • Nyheder\nWebinar om håndtering af byggeaffald\nDer er ændringer i hvordan du skal håndtere byggeaffald. De nye regler trådte i kraft den 1. januar 2021. Du kan stille spørgsmål og få en opdatering på reglerne, ved at melde dig vores webinar.


To unge talenter til Nordsjælland Håndbold - Nordsjælland Håndbold\nNordsjælland Håndbold har igen fornøjelsen af at præsentere to unge lokale talenter til ligatruppen: 20-årige Tobias Rasmussen kommer fra Skjern med en fortid i Kvik Humlebæk og Helsingør Håndbold. Og 19-årige Benjamin Jørgensen kommer fra Skanderborg med fortid i Hillerød Håndbold.\nDe starter begge 1. juli samtidig med den assisterende træner Simon Dahl bliver cheftræner, og han siger: - Det er to spillere fra lokalområdet, som har fået masser af erfaring fra gode, jyske træningsmiljøer, men nu er klar til at komme hjem og kæmpe for Nordsjælland.\nTobias Rasmussen er ifølge Simon Dahl »en spændende fløjtype, der har noget fysik og størrelse med sig, som vi skal drage nytte af.« Og om Benjamin Jørgensen siger han, at »han er en rigtig god forsvarsfløj, der ikke er bange for at tage kampen op med de udfordringer, det indebærer og som tilmed er en dygtig kontraspiller.«\nUngdomslandsholdsspilleren Tobias Rasmussen har været glad for fire gode år i Skjern: - Jeg glæder mig til at komme hjem. Jeg synes det er et rigtigt spændende projekt i NH og glæder mig til at blive en del af en ung trup. Tobias Rasmussen glæder sig også til at få Simon Dahl som træner, da han har prøvet det før i Helsingør og på landsholdet.\nBenjamin Jørgensen, som har ét år tilbage inden han bliver student, håber at blive professionel håndboldspiller: - Jeg ser netop Nordsjælland Håndbold som det helt rigtige springbræt for mig og min fremtid. De har et rigtig godt miljø, og er super gode til at udvikle unge spillere. Jeg kan 100 procent se mig selv ind i projektet, og er klar til at knokle for klubben.


Dr1 | STIL SPØRGSMÅL: Hvad er Kristendemokraternes plads i dansk politik? | Nyheder | DR - Dr2\nOg svaret er: Mål det hul din finger efterlader, når du trækker den op af et glas vand 🤣😂😅 Hven siger de skal have en plad? Kristendemokraterne og den fjumsede Rhode har ingen plads- jo måske lige sammen med Sikandar på lossepladsen der er ingen plads, snart er kristendom væk og afløst af Islam, så beklager KD.\nDe har ikke en plads Men de to kan vel få en plads hos Løkke i 2027 og måske endda en plads i en Løkke-S-V regering. Det kommer lidt an på om han får holdt konditionen ved lige Nej til religion i politik. Hvis man tager de økonomiske overvejelser ud af udlændingepolitikken, bliver spørgsmålet om at hjælpe her eller der, mere lignende overvejelser om hvorvidt man vil støtte UNICEF eller være 'fadder'. Der bør være bred enighed om at droppe spareøvelsen, for penge har vi.\nAt beskytte familien imod staten og institutioner. Det samme kunne man jo spørge om frie grønne... På lossepladsen?\nden er ikke eksisterende. jeg slettede hende på Twitter idag da hun ønskede Alex tabt bag en vogn tillykke med fødselsdagen En himmelsk plads?\nLIVE: Isabella Arendt taler ved Kristendemokraternes landsmødeKristendemokraterne holder i denne weekend landsmøde. Formand Isabella Arendt holder tale for de fremmødte. Hun er go ‘ 👍 neandertaler kvinde De skal ikke være et borgerligt midterparti. De skal holde på deres værdier og kæmpe for de svage. Ved at gøre det først, har de en lille chance for at opretholde en vis troværdighed. Men det er nu de skal vise, at de kan stå på egne ben.


Stjerneskud - nem og lækker opskrift på det klassiske smørrebrød\nStjerneskuddet er en klassiker i dansk smørrebrød og kan spises enten i selskab med andre stykker smørrebrød, som forret eller som hovedret. Denne stjerneskud opskrift her, er til fire personer, men du skal nok reducere portionernes omfang, hvis du også serverer andre retter.\nStjerneskud Opskrift (4 personer)\nOlie til friturestegning / smør til stegningen\n1 glas kaviar eller farvet stenbidderrogn\nSæt to store gryder med letsaltet vand over, og lad fritureolien varme op, mens du gør fisk og asparges klar. (Du kan også vælge at stege fisken på en pande, hvis du ikke har noget friture-olie. Se hvordan du gør det her)\nDamp fire af fiskefileterne i det letsaltede vand i tre-fire minutter. Lad dem derefter dryppe af.\nSkræl aspargesene fra top til fod, og skær den hårde ende af. Kog aspargesene møre i letsaltet vand i cirka ti minutter. Lad dem dryppe af i en sigte.\nPisk ægget i en dyb tallerken, og fyld en anden dyb tallerken med rasp, salt og peber. Vend de resterende fire fiskefileter først i æg og derpå i rasp. Frituresteg eller paner fiskefileterne, indtil de er sprøde og gyldne. Lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle.\nMens fisk og asparges drypper af, rører du dressingen sammen. Bland creme fraiche med mayonnaise og tomatpuré, og smag til med paprika og cayennepeber.\nNu lægger du et ristet stykke franskbrød på hver tallerken. Læg et par salatblade på hver. Ovenpå lægger du de stegte og dampede fiskefileter. Hæld lidt dressing over, inden du fordeler asparges, rejer og kaviar på fiskene. Pynt til sidst med dild og citronskiver.


Ferie Myanmar - oplev et asiatisk land, der netop har åbnet for turismen\nForside / Myanmar\nMyanmar er et land, der i en lang årrække har været præget af en enorm hård militærjunta. Så hård, at mange burmesere har flygtet fra landet. De mange år med korruption og borgerkrig er endelig ovre, og nu venter der sig et land, med en masse smuk natur, spændende historie og farverig kultur. Myanmar er endnu ikke et velkendt rejsemål, men man spår, at det kan blive det nye Thailand om nogle år. Det giver dig nu chancen for at opleve et land, med en masse skjulte perler. En spændende ferie i Myanmar er begyndt!\nDe fleste som har besøgt Myanmars nabolande – lad os tage Thailand som eksempel – har nok stødt på nogle burmesere under ferien. Tusindtals af burmesere flygtede nemlig fra Burmas hårde militærjunta, korruption og borgerkrig der fulgte. Efter at landet have stået stille i årtier, er turismen i Myanmar endelig på vej op igen. Det giver dig muligheden for at opleve et land, der så ud som Thailand for 60 år siden. Et land, med fantastisk natur, der gemmer på flere kulturelle perler, som bare venter på at åbne op. Et land, der trods en tragisk historie, modtager dig med en enorm gæstfrihed og et bredt smil. På vores rejser til Burma, oplever du de perler, som mange endnu ikke har fundet frem til.\nTag på opdagelse i den gamle ruinby, Bagan. Byen, med mere end 2.000 templer, pagodaer og stupaer spredt ud over landskabet langt ud i horisonten. Besøg Shwedagon-pagoden med det gyldne tag i Yangon (tidligere Rangoon) og få et indblik i den burmesiske kultur. Besøg markederne i den gamle hovedstad, Mandalay, eller byen Mogok, der er kendt for rubiner og ædelsten. Find roen i sjælen med meditation under et besøg hos nonnerne i Sagaing Buddhist Nunnery og tag fantastiske solnedgangs billeder ved U Bein bridge. Broen, der efter sigende er den ældste og længste teaktræsbro i verden.


Dansk vindues certificering – Færdigsyede gardiner bilka\nSporbarheden fra et element til en certificeret virksomhed sikres med en synlig placeret DVV-mærkat med . Bestemmelserne specificerer krav til bl. I forbindelse med etableringen af DVC opsplittedes også det hidtidige fælles sekretariat for VSO og DVK. Dette førte til, at Civilingeniør Hans Nielsen overtog . DVK blev styret af et udvalg bestående af repræsentanter for forbrugere, projekterende og vinduesproducenter, men med flertal udenfor producentkredsen.\nUdvalgets primære opgaver var at udvikle og vedligeholde en standard for de tekniske krav til produkterne, samt at fastlægge retningslinierne . Det nye er, at ordningen ændrer navn og logo. Dette er begrundet i skærpede krav til adskillelse mellem rådgivning og certificering på produktområdet. Dvc -vinduer er en boligblog med passion for boligindretning både indendørs og udendørs. På dvc -vinduer finder du inspiration til indretning af din bolig, i form af en lang række artikler og guides omhandlende bolig herunder boligindretning og udeliv.\nDu kan både finde inspiration til spændende indretning i hjemmet, . Dansk Vindues Verifikation (DVV).\nDen, der producerer, importerer eller – i eget navn – markedsfører eller tager et produkt i brug, har ansvaret for, at produktet opfylder direktivets krav, samt eventuelle supplerende nationale regler. Medlemmer af Vinduesindustrien er stadig underlagt kravet om en uvildig kvalitetskontrol. Velfac er medlem af dansk vindues verifikation Alle VELFAC vinduer og døre er DVV-certificerede.\nVinduer, der er mærket med kvalitetsmærket DVV, . Det har imidlertid betydet, at det anvendte logo også har været brugt på andre produkter i . Vestsjællands Vinduer og Døre forhandler de fleste kvalitetsvinduer, der kan købes i Danmark. Mange af disse producenter tilbyder års garanti – en enkelt endda år. Uanset hvad du vælger, sikre vi at din ordre er korrekt registreret hos leverandøren, så du kan benytte garantien, hvis det bliver nødvendigt . Deltagerne kan vurdere træets kvalitet og anvendelighed ud fra vækst, træfugtighed og tolerancer.\nFormålet med indeklimamærkningen er at forbedre indeklimaet i bygninger ved at give blandt andet forbrugerne et redskab til at udvælge mere indeklimarigtige produkter. CE mærket er ikke et kvalitetsmærke som f. CE-mærket er et bevis på, . Det bedst mulige grundlag for fremstilling af vinduer og yderdøre sikres løbende gennem de tekniske bestemmelser. Det gælder både funktion og levetid.\nModerne produktionsapparater kombineret med lavere lønninger gør, at de kan producere billige vinduer til danskerne. Det er en garantiordning, som skal sikre, at de tilmeldte vinduesfabrikker leverer et produkt, som lever op til en række krav til produktkvalitet, fremstilling, markedsføring og ansvar.\nOrdningen skal med andre ord garantere relativt ensartede . Garanti for veludført arbejde. Det betyder, at de produkter vi leverer og det arbejde vi udfører er dækket af markedets bedste og mest omfattende garantiordninger: BYG GARANTI Denne ordning dækker . LEIÐBEININGAR UM VIÐHALD OG NOTKUN – PRO TEC CLASSIC GLUGGAR. DVC – DÖNSK GLUGGAVOTTUN ( DANSK VINDUES CERTIFICERING ). Virksomheden og produkterne skal leve op til. VIKA tilbyder kvalitetsvinduer.\nDu finder billige PVC vinduer af høj kvalitet – års garanti og PVC profiler fra REHAU. For det specifikke produkt kan nævnes, at det overholder 5.


Hjerneskibe - Symptomer\nSygdomme i blodstrømningselementerne i de tidlige stadier fortsætter ubemærket. Almindelig hovedpine, rastløs søvn, svimmelhed, støj i hovedet, nedsat arbejdskapacitet, øget træthed, forringelse af kognitive evner er alarmerende tegn og symptomer, der indikerer udviklingen af forstyrrelser i hjernevævet. Blodkarets skrøbelighed er forbundet med en patologisk ændring i strukturen af den vaskulære væg. Patologier provokerer årsagerne:\nFor at styrke kar og kapillærer placeret i hjernen vises vitaminkomplekser, inklusive vitaminer i gruppe B, C, E, PP og sporstoffer - kalium, selen, kobber, zink, magnesium, jern.\nHvis du har brug for råd om, hvordan man styrker væggene i blodkar, er det værd at huske om medicinske planter, der opretholder en sund tilstand af elementerne i det vaskulære system. Forskellige kombinationer af urtepræparater, herunder moderwort, engeød, tørret kanel, rosenmerter, hagtorn og bjergaske, koges med kogende vand og bruges til at øge blodkarens elasticitet. De svækkede, tynde vægge i hjernebeholderne med stoffet i naturlig grøn te tone godt..\nBugtblad tinktur er et effektivt folkemiddel, der hjælper med at gendanne elasticitet, fleksibilitet og normal tone på karene. Tørrede blade, der vejer 7 g, hældes i vand med et volumen på 1 l, bringes til kogning, holdes på svag varme i 5 minutter, fjernes fra ovnen, insister i 2-3 timer. Bouillon drikkes dagligt i små slurker. Behandlingsforløbet er 3 dage.\nBlodkar er rørformationer med en elastisk væg, gennem hvilken blod strømmer fra hjertet til alle systemer og organer i den menneskelige krop. Hvis du tæller i kilometer, er deres samlede længde tæt på 100 tusind! Skelne arterier, vener og kapillærer. Arterier giver bevægelse af blod fra hjertet til organer, årer - tværtimod, bær blod til hjertet, kapillærerne er de tyndeste kar, der forbinder arterier og vener. Cirkulationssystemet transporterer ilt og næringsstoffer til væv og organer og fjerner henfaldsprodukter og kuldioxid fra dem. Det er vanskeligt at undervurdere det vaskulære systems rolle i menneskers liv. Kun takket være et sundt kredsløbssystem er det koordinerede arbejde i kroppen som helhed muligt. Derfor er det ved de første manifestationer af vener i de nedre ekstremiteter værd at overveje, hvordan man beskytter sig mod problemer med blodgennemstrømning generelt, og hvordan og hvordan man kan styrke karene på benene.\nTerapeutisk gymnastik er en integreret del af forebyggelsen og behandlingen af vaskulære sygdomme, især med åreknuder. Udførelse af øvelser giver dig mulighed for at styrke venerne på benene, hjælper med at normalisere blodgennemstrømningen, reducerer belastningen på væggene i venøse kar. Der er en række gymnastiske øvelser, der kan udføres både hjemme og på arbejdet. Det vigtigste er at behandle deres implementering på en ansvarlig måde. Når alt kommer til alt er det kun den systematiske udførelse af fysiske øvelser der giver reelle fordele..\nDet er nødvendigt at afsætte tid til forbedring af blodkar ved denne metode mindst 2 gange om dagen: morgen og aften (10-15 minutter). At bringe vener i tone derhjemme er muligt ved at udføre følgende typer øvelser:\nUdførelse af denne øvelse kan styrke hele kredsløbssystemet som helhed og forbedre adgangen til ilt til organer, især til hjernen. Den daglige ydeevne af "Birch" vil give en kraftig kraft og energi, lindre hovedpine, reducere blodtrykket i de nedre ekstremiteter, hvilket vil lindre følelsen af tyngde og hævelse. Det tilrådes at optræde om morgenen på tom mave.\nDer er et stort antal forskellige øvelser for at styrke vener og vægge i benene, der udføres både i liggende stilling, stående og siddende stilling. Fra al sort kan du vælge dig selv den mest let gennemførlige og passende til enhver situation. Selv på arbejdspladsen kan du derfor bruge 10 minutter på at udføre enkel gymnastik til vener. Faktisk tilbringer en person i gennemsnit 40 timer om ugen på arbejde. Og hvis det er forbundet med et langt ophold i en statisk position, er du nødt til at strække benene.\nHer er nogle af disse øvelser:\nStyrking af væggene i venerne og blodkar i benene kan udføres ved hjælp af medicin, vitaminkomplekser og aktuelle stoffer. Når alt kommer til alt er forebyggelse og behandling af enhver sygdom altid mere effektiv i komplekset. Dette giver den maksimale effekt af hver behandlingsbegivenhed individuelt..\nVitaminkomplekser er en yderligere kilde til komponenter, der er vigtige for den menneskelige krop. Derfor, før du bruger vitaminer, er det først og fremmest nødvendigt at være opmærksom på din diæt. Det er værd at foretrække at spise den rigtige mad, og om muligt mæt kosten:\nfedt kød af fisk (laks, ørred, lyserød laks, kummelaks);\nMen at forsyne kroppen med nok vitaminer og mineraler med en rigtig diæt kan være vanskeligt. Derfor bør du begynde at tage vitaminer. De normaliserer blodcirkulationen, reducerer permeabiliteten og skrøbeligheden af kapillærer, forhindrer deponering af kolesterolplaques og kan også påvirke bevarelsen af elasticitet og elasticitet i venens vægge. NORMAVEN®-kompleks af venotoniske vitaminer og planteekstrakter indeholder aktive naturlige ingredienser, der hjælper dig med at klare opgaverne. Det skal tages dagligt sammen med måltider. Optagelsens varighed er oftest 4-6 uger.\nLægemidler til forøgelse af vaskulær elasticitet inkluderer følgende aktive ingredienser: diosmin, hesperidin (Hesperidin), troxerutin (Troxerutinum), dihydroergocristin (Dihydroergocristin), rutosid (Rutosidum) osv..\nFløde til styrkelse af benets kar\nNORMAVEN® fodcreme opfylder ovennævnte krav. Det har en rig sammensætning af 12 naturlige ingredienser, hvorved cremens virkning udføres øjeblikkeligt i 4 retninger: venotonisk, smertestillende, antiinflammatorisk og kosmetisk. Effektiviteten af cremen er klinisk bevist, den vises selv i de tidlige stadier af åreknuder og er helt sikker under graviditet. Cremen fordeles over hele overfladen af lemmerne med lette masseringsbevægelser fra bunden op 1-2 gange om dagen. Specialister i lægemiddelfirmaet VERTEX arbejdede med udviklingen af produktet, det har de nødvendige dokumenter og certifikater.\nDu kan supplere de vigtigste måder til at styrke det vaskulære system ved at ty til traditionel medicin. Folkemedicin vil hjælpe med at forbedre tilstanden i kredsløbssystemet, eliminere følelsen af tyngde og endda hævelse af de nedre ekstremiteter. Til dette formål anvendes helende bouilletter og infusioner, fodbade osv..\nDe bruges til at rense de vaskulære vægge af kolesterolplaques, øge elasticiteten af den vaskulære væg og reducere permeabiliteten af små kapillærer. Alle disse produkter er rige på biologisk værdifulde stoffer. Derfor er der forskellige kombinationer og behandlingsmetoder med disse produkter. Hvidløgsbenindpakning er udbredt; det bruges i øjeblikket ekstremt sjældent på grund af den lave effektivitet af metoden. For at gøre dette, mal et par store hoveder hvidløg med hvidløgspresse, bland dem med en lille mængde smør (fløde) og bland, indtil der opnås en homogen velling. Når man påfører masse på benene, skal man være særlig opmærksom på de smertefulde dele af venerne. Drej derefter benene ind med cellofan og indpak med en bandage.\nAfslutningsvis vil jeg tilføje, at uanset hvilken måde du beslutter dig for at styrke det vaskulære system, er det vigtigt at føre en sund livsstil og først og fremmest opgive dårlige vaner og vise fysisk aktivitet. Elsk dig selv, og din krop vil gengælde sig!\nVERTEX er ikke ansvarlig for nøjagtigheden af de oplysninger, der præsenteres i dette videoklip. Kilde - lecheniesosudov\nZolotukhin I., Seliverstov E., Shevtsov Yu., Avakyants I., Nikishkov A., Tatarintsev A., Kiriyenko A. Udbredelsen af kroniske venøse sygdomme: resultater af en epidemiologisk undersøgelse af befolkningen // Phlebology. 2016.\nNaumenko, E.V. Forebyggelse og påvisning af åreknuder hos militærtjenestemænd / E.V. Naumenko, A.Yu. Butov, K.V. Prudnikov // Military Medical Journal. - 2012. - Nr. 2.\nNaumenko, E.V. Omfattende medicinsk rehabilitering af patienter med kronisk lymfovenøs insufficiens i de nedre ekstremiteter: forfatter. dis.. Cand. honning. Videnskaber: 14.03.11 / E.V. Naumenko [GOUVPO "St. Petersburg State Medical University"]. - Skt. Petersborg, 2011.-- 23 s.\nVores kar er en slags rørledning, gennem hvilken blod strømmer, hvilket giver stofskifte i kroppen. Men med tiden kan vores blodkar blive tilstoppet, miste deres elasticitet og derved komplicere passage af blod og forårsage de tilsvarende sygdomme og dårligt helbred.\nDe første symptomer på blodkarproblemer er generelt velvære, dårlig humør, øget træthed, som ikke tidligere blev observeret, hjerteproblemer, åndenød, hypotension, svimmelhed med pludselige bevægelser, kolde lemmer, "banking" i templerne osv..\nDer er mange grunde til, at blodkarets tilstand forværres. Først og fremmest er dette dårlige vaner: alkoholmisbrug, rygning, overspisning af fedtholdige fødevarer. Også blodkar kan svækkes på grund af overdreven fysisk aktivitet, brugen af "kolesterol" -produkter, natteliv og meget mere.\n• Blodkar kan, som så meget i vores kroppe, trænes ganske let. Den enkleste måde at styrke blodkar på er et kontrastbrusebad.\nVeksling af varmt og koldt vand i flere minutter hjælper med at styrke kapillærer, blodårer og blodkar og genopretter normal blodgennemstrømning.\nPres derefter saften ud og kasser kagen. Smagen på saften vil være modbydelig, så flydende honning sættes til den til en mere eller mindre behagelig smag.\nDu skal tage en dessertske om morgenen og aftenen en halv time før måltiderne.\nFor at øge elasticiteten af væggene i blodkar og derved styrke dem, skal du opgive skadelige produkter og nogle tilberedningsmetoder.\nFjern røget kød, fedtholdige fødevarer, hvidt mel, smør og fedtholdig margarine fra din diæt. Minimer brugen af stegte fødevarer, det er bedre at dampe eller gryderet.\n• Tynde vægge af blodkar vil være fortiden, hvis du spiser havregryn kogt i vand med morgenmad og frugt til morgenmad.\n• Olivenolie styrker blodkarrens vægge perfekt. Det vil være nok bare at drikke 1 tsk olie 2 gange om dagen. Hvis dette er vanskeligt at gøre, skal du tilføje olivenolie til din daglige diæt i ikke mindre mængder: føj til mad, sæson salater.\n• Granatæblejuice er meget nyttig i dette problem. Det anbefales ikke at drikke det i sin rene form, det er nødvendigt at fortynde det med vand og drikke en slurk en gang dagligt..\n• Bland lige dele juice af roer, kartofler og gulerødder. Drik 50 ml 3 gange dagligt før måltider.\nJeg kan også rådgive sådanne produkter til styrkelse af kar: Rønne bær i enhver form dagligt, kogte rødbeder, svesker, citron.\nSådan styrkes blodkar folkemedicin\n• For at genoprette god elasticitet af blodkar er en sådan simpel folkemedisin perfekt: Slib 4 mellemstore hvidløgshoved og 4 mellemstore citroner med skræl i en kødslibemaskine, læg i en tre liters krukke og hæld varmt kogt vand til toppen. Efter 3 dages infusion kan du bruge denne enkle og effektive tinktur på 1 tsk 3 gange om dagen. Der er ingen specifikke udtryk for et sådant middel - denne infusion kan drikkes dagligt i hele livet, hvis det er nødvendigt.\n• Slip af med kolesterolplader på væggene i blodkar. I en halv liters krukke fylder vi de blomstrende hoveder af rødkløver og hælder vodka til toppen. Efter 2 ugers infusion på et mørkt sted, filtreres og drik 1 spiseskefuld 1 gang om dagen, indtil tinkturen er forbi. Efter en 10 dages pause, fortsæt behandlingen.\n• Vi tager lige så store mængder den knuste peberrodrød, hvidløg og citron med en skræl. Vi blander massen, lægger den i en krukke, fyld den med kogt vand, så den dækker hele massen og sætter i køleskabet i en dag. Derefter bruger vi denne infusion 1 spiseskefuld 20 minutter før et måltid.\nOvenstående opskrifter til styrkelse af blodkar med folkemiddel er enkle og effektive. Den vigtigste ting at huske er, at jo før du starter behandlingen, jo større er chancerne for at forblive sunde i enhver alder.\nVores blodkares sundhed er direkte afhængig af ernæringsprincipperne. For at styrke kapillærer og blodkar er det nødvendigt at fjerne alt skadeligt fra kosten og skifte til ordentlig ernæring. Læger siger, at følgende diæt vil hjælpe med at undgå problemer med venerne:\nvene styrkelse vil være en succes, hvis du erstatter kødretter med skaldyr og fisk;\nminimere at spise mel og slik til et minimum;\ngør det til en regel at spise kandiserede frugter og bi honning i stedet for slik;\nboghvede og majsgryn, ris, havregryn er sunde styrker væggene i blodkar;\nmed hensyn til at spise friske grøntsager og frugter, bør der ikke være nogen begrænsninger;\nFor at have en gavnlig virkning på karrene, skal du tage grapefrugtjuice hver dag eller spise selve frugten. Eliminerer stort set kolesterol og solbær eller bjergaske;\nFor at bekæmpe skrøbelighed i blodkar og forhindre deponering af kolesterol, skal du forberede oftere aubergine, løg og hvidløgskåle;\nmedtage bønner i din daglige menu - det kan være ærterfrugter, røde eller grønne linser;\nPrøv at undgå drikkevarer som kaffe eller stærk te. den maksimale daglige dosis bør ikke være mere end to kopper;\nEnorme fordele er berømte for afkok af bær og frugt. For eksempel indeholder en rosehip-drink en stor mængde C- og E-vitaminer.\n• At styrke venerne vil hjælpe med sport;\n• Du skal overvåge din vægt, fordi den ekstra belastning på benene er fyldt med problemer med vener;\n• Hvis åreknuter kun manifesteres som et kosmetisk problem, anbefales det at bære elastiske strømpebukser;\n• Reducer saltindtag, hvilket kan forårsage hævelse;\n• Regelmæssig gymnastik hjælper med at styrke venerne for at forbedre blodcirkulationen i benene. For eksempel: at klatre på tæerne, løft hælen fra gulvet - dette er en meget nyttig øvelse. Du kan også købe en maskine med en hydromassagefunktion. Når du har lavet en fodmassage med det, vil du føle en hidtil uset lethed i trætte ben.\n• Styrke venerne ved hjælp af infusion af humlekegler. For at gøre dette, hæld en spiseskefuld urter i et glas kogende vand og hold i et vandbad i 15 minutter. Tag infusionen tre gange om dagen i seks uger.\nFor det første skal du fjerne krydret, salt og røget mad fra din diæt. Forbruge mere frugt og grøntsager. Der er forresten en opfattelse om, at folk, der ikke spiser kød, er mindst påvirket af åreknuder. Fra grøntsager, frugter og planteprodukter er alt nyttigt. Så du kan fokusere på blade salat, greener, gulerødder, valnødder. Af olierne er olivenolie mest nyttig og af drikkevarer - grøn te og rosehip infusion. Hvis du overvejer at styrke venerne, anbefaler vi, at du inkluderer hvidløg i din diæt. Det er kendt, at det renser væggene i blodkar og hjælper med at styrke dem. Tror ikke, at du på grund af åreknuder skal gå på en stiv diæt. Slet ikke! Velsmagende og sunde retter som grøntsagsgryderetter, grøntsagsalater, stuede grøntsager og skaldyrsretter hjælper dig med at styrke dine årer. Men rige kødbuljongter, mel og sød er bedre at udelukke.\nStyrke vener og give dem elasticitet vil hjælpe: grøn løg, salat, oksekødelever, æggeblommer, ærter, bønner. Af olierne kan du anbefale majs, soja og oliven. Dine årer bliver stærkere, hvis du beriger din kost med sød peber, tomater, hvidkål, kartofler samt jordbær, solbær, stikkelsbær, citrusfrugter. Effektive profylaktiske midler inkluderer kirsebær eller kirsebær - det er både velsmagende og sundt og endda et bredt rum til kulinarisk fantasi! Hvis du er en elsker af skaldyr, skal du ikke begrænse dig selv: rejer, muslinger, østers, blæksprutte, hummer, blæksprutter - alt dette vil kun være til gavn for dig. Fra drikkevarer skal du fokusere på kompoter, grøn te, frugt og grøntsagssaft, frugtdrikke. Kort sagt, listen over tilladte fødevarer er meget rig, og hvis der er dine foretrukne fødevarer blandt dem, behøver du ikke engang at begrænse dig selv og krænke noget!\nBemærk, at kaffe og alkohol til åreknuder helst bør være begrænset. Med hensyn til vitaminer er multivitaminer med jern, calcium og andre sporstoffer mest nyttige til årer.\nFor at styrke væggene i blodkar samt have en positiv effekt på hele kroppen er det nødvendigt at foretrække en sund livsstil. At vide, hvilke fødevarer der øger venen og arteriel sundhed, er bestemt fordelagtigt..\nFor en generel styrkelse af hjertet og blodkarene, skal en korrekt livsstil følges. Det inkluderer ikke kun en afbalanceret diæt, men også fysisk aktivitet, en tilstrækkelig hvile, udelukkelse af hårdt arbejde, wellness-foranstaltninger.\nDet er usandsynligt, at nogen vil sige, at konstant stress og angst på en eller anden måde styrker blodkarene. Naturligvis kan ingen helt fjerne den nervøse belastning i det moderne liv. Du kan dog mestre den teknik, der giver dig mulighed for hurtigt at vende tilbage til deres forrige tone. Fuld genopretning af stress letter det ved en fuld søvn, gå i godt vejr, kreativ fritid, besøge biograf, museer og meget mere.\nGå ind for sport og fysisk træning\nHvis du har stillesiddende arbejde, bør spørgsmålet om, hvordan du styrker skibe og kapillærer, først interessere dig. Husk, at det er umuligt at styrke benets kar uden at være i bevægelse konstant. Derudover er fysisk aktive mennesker mindre tilbøjelige til stress og nervesygdomme..\nFind noget, du kan nyde. Du kan vælge svømning, holdspil med bolden, morgenløb eller cykling. Af vintersport er skiløb og skøjteløb relevant..\nI dag har næsten alle råd til regelmæssige klasser i gymnastiksalen eller fitnessklubben. Hvis du ikke har tid nok til dette, kan du gøre det selv derhjemme.\nHvis du allerede er begyndt at lave øvelser for at styrke dine blodkar - er dette det første skridt mod sunde vener. Dog ikke hver dag har vi styrken til at træne fysisk.\nEfter en hård arbejdsdag hjælper en almindelig massage med at lindre træthed og smerter i benene. Forskellige af hans teknikker bruges til at styrke væggene i blodkar, forbedre blodcirkulationen gennem vener og arterier..\nFor at forhindre åreknuder på benene kan du bruge et kontrastbrusebad. Det er han, der betragtes som den traditionelle måde at håndtere skrøbelighed og vasodilatation på. Det er også umuligt at benægte, at kontrasterende vandtemperaturer tilføjer energi og giver energi i lang tid..\nLignende vandmanipulationer er nyttige i slutningen af dagen. En kontrastbruser hjælper med at slappe af og lindre spændinger på kroppen. Hvis du desuden ikke har nogen kontraindikationer, anbefales det, at du besøger et badehus eller et damprum en gang hver 7. dag. Hældning af koldt vand efter damprummet vil også hurtigt føre karene til tone.\nBlandt de urtemidler, der bruges til at styrke væggene i blodkar, har de bevist sig:\ntinktur af skillevægge af valnødder og hagtorn.\nHvidløgstinktur tilberedes ved at insistere på skrællet hakket hvidløg på alkohol (250 g hvidløg pr. 250 ml alkohol). Efter 10 dage skal tinkturen filtreres - og den er klar til brug. Tag dette værktøj inde, en dråbe tre gange om dagen, en halv time før måltiderne, skyllet ned med mælk. Efter tre dage øges antallet af dråber med én ad gangen, og så videre op til 25 dråber tre gange om dagen. Reducer derefter antallet af dråber hver tredje dag, én ad gangen. Hvidløgstinktur hjælper effektivt med åreforkalkning og svage vaskulære vægge.\nHvidløg indeholder alliin, hvorfra allicin dannes - et svovlholdigt stof, der reagerer med røde blodlegemer til dannelse af hydrogensulfid. Hydrogensulfid slapper af de vaskulære vægge, hvorved blodtrykket sænkes. For at opnå en hypotensiv effekt er det nok at spise 1 fedd hvidløg dagligt. Hvidløg reducerer også blodviskositeten og reducerer blodpladeadhæsion (klumpning), hvilket forhindrer denne patologiske trombose.\nDet renser perfekt blodkar, inklusive åreforkalkning af cerebrale kar, og styrker deres vægge med en infusion af hvidløg og citron. Det tager lang tid at forberede sig, men effekten af det er fantastisk. Til madlavning skal du tage 16 medium citroner og 16 store hvidløgshoveder. Vask, skræl og hak en fjerdedel af hovederne med hvidløg og citroner i en kødkværn (du kan ikke skræl citronen). Overfør til en trel liters krukke, hæld varmt vand til toppen. Insister i 3 dage, omrør regelmæssigt indholdet af krukken. Sil infusionen, opbevar i køleskabet. Tag 100 g tre gange om dagen. Tre dage før afslutningen af infusionen fra den første dåse, skal du forberede den næste infusion. Kurset varer cirka 1,5 måneder, mens det er nødvendigt at forberede en infusion af hel hvidløg og citron (4 dåser).\nTinktur fra skillevægge af valnødder på hagtorn styrker karvæggene, hvilket gør dem mere elastiske og elastiske og normaliserer også hjerteaktiviteten. For at fremstille det, tag 300 g skillevægge fra frugterne af valnødder, hæld 500 ml tinktur af hagtorn (fra apoteket). Opbevar 2 uger på et mørkt sted, rystes lejlighedsvis. Efter en halv måned filtreres infusionen og tages i 1 tsk. tre gange om dagen i 10 dage.\nFartøjer og sporstoffer\nBlodtilstanden påvirkes også af blodtilstanden - alle kropssystemer hænger sammen og fungerer godt, når andre organer er i orden:\nKobber - med sin hjælp dannes hæmoglobin (det vigtigste blodprotein), med dets mangel forstyrres hematopoiesis og fedtstofskiftet\nZink - hjælper med at udvikle proteiner, nogle hormoner, syntetiserer phospholipider; forbedrer tilstanden af karene i lemmer og hjerne; sænker kolesterol i blodet\nFedtsyrer (Omega-3) - forbedrer hjernens tilstand og dens blodkar, kontroller transmissionen af signaler mellem nerveceller (dette har en gunstig effekt på hukommelsestilstanden, ydeevnen og tænkningen).\nVitamin- og mineralkomplekser til styrkelse af kar\nAscorutin (vitamin P og C) - fremskynder redox-processer, ordineres for at styrke væggene i blodkar: arterier, vener, kapillærer, syntetiserer steroidhormoner\nSophora + vitaminer til blodkar - et kosttilskud med vitaminer, der styrker blodkar: C, E, gruppe B, PP, magnesium, zink, mangan, selen, kobber, krom. Sammensætningen er den samme: japansk sophora, hvidløg, ginkgo biloba. De hjælper med at beskytte kroppen mod blodpropper (hvilket fører til slagtilfælde og hjerteanfald), forbedrer hjernens funktion.\nNeuromultivitis er et vitaminkompleks med B-vitaminer: thiaminhydrochlorid, pyridoxinhydrochlorid, cyanocobalamin. Accepteret for at styrke små kapillærer og forbedre nervesystemets funktion.\nTabellen nedenfor viser: behovet for vitaminer, sporstoffer pr. Dag og den acceptabel dosis taget til forebyggende og terapeutiske formål:\nC-vitamin (askorbinsyre) 60-80 mg 1000 mg\nA (retinol) 5000 IE 10.000 IE\nβ-caroten 10.000 IE 15.000 IE\nBor 2–5 mg 2–5 mg\nCalcium 800–1200 mg\nKobber 1–2 mg 1–2 mg\nEffektiviteten af moderne medicin til styrkelse af blodkar er ubestridelig\nEnhver behandling derhjemme skal forreguleres af en læge. Da de produkter, der bruges til at styrke blodkar derhjemme, er stærke allergener, og de fleste af dem er simpelthen kontraindiceret til mennesker med urinvejssyge.\nMetode 1. Tinktur af hvidløg og citron. Den jordmasse på fire citroner og fire hoveder hvidløg skal hældes med vand og efterlades på et køligt sted, lejlighedsvis ryste. Efter 3-5 dage er infusionen klar. Tag 3 spiseskefulde af blandingen umiddelbart før måltiderne.\nMetode 2. Te fra kløver. Tørrede kløverhoveder hældes med kogt vand og infunderes i 40 minutter. Du kan tage flere gange om dagen i 1 spiseskefuld. Behandlingsforløbet er 3 uger, hvorefter det er nødvendigt at tage en pause på 7-10 dage.\nMetode 3. Rowan bær. 300 gram Rønne bær hver dag, i en måned, styrker ikke kun væggene i vener og arterier, men renser dem også for akkumuleret kolesterol.\nMetode 4. Tinktur af vild hvidløg. Vaskede og tørrede bær skal hældes med vodka i forholdet 1/2. Lad krukken stå i solen i flere dage. Når blandingen er infunderet, kan du tage 10-20 gram om dagen sammen med kogt vand.\nOpsamling 1. Ryllik, kamille, johannesurt og birkeknopper (alle 50 gram i tør form) dampes i 250 ml. kogende vand. En afkok kan drikkes to gange dagligt i 150-200 ml.\nSamling 2. Hopkegler (1 tsk), hakkede fyrrenåle (2 tsk) og vildrød hofter (2 tsk) koges i 20 minutter. Efter dette skal den resulterende blanding overlades til indsprøjtning i en termos. Sil den resulterende blanding. Den daglige norm er 3-4 briller pr. Dag.\nSamling 3. St. John's wort, coltsfoot, dog rose, dill frø og moderwort blandes i tør form. For at stjæle en spiseskefuld af den tørre blanding kræves 250 ml kogende vand og 40 minutter. Du kan drikke en tredjedel af et glas en halv time før måltiderne.\nProdukter til forbedring af vaskulær sundhed\nUd over den allerede nævnte hvidløg, citron og honning er det nødvendigt at medtage i din diæt:\nFiber (Havregryn, korn, nødder, fuldkornsbrød, kål, linser, grønne ærter, ris).\nFedtet og stegt mad bør undgås..\nFørst og fremmest er det værd at slippe af med dårlige vaner. Alkohol og cigaretter påvirker kroppens tilstand og især det kardiovaskulære system negativt. Nå, og for det andet, vil øvelser fra gruppen af såkaldte "cardio træning" ud over at forbedre blodgennemstrømningen og styrke væggene i vener og arterier også øge den samlede tone i kroppen og slippe af med overskydende vægt, hvilket også lægger ekstra stress på hjertet. Gå ikke for langt, især i en alder af 50 år. En lille joggetur eller en times tid i fitnessrummet 3-4 gange om ugen vil være nok.\nStyrkelse af blodkar bør have en integreret tilgang, som inkluderer at tage medicin. Lægemiddelterapi af vaskulær skrøbelighed har nogle træk. Dette skyldes forskelle i strukturen på væggene i arterier, vener og kapillærer. Arterier har et betydeligt muskelag i deres vægge, så de kan trække sig sammen som svar på en stressende situation. Plaques, der er dannet på deres overflade, reducerer arteriernes evne til at sammensætte og tynde deres vægge. Derfor, med svage vægge i arterielle kar, foretrækkes lægemidler, der beskytter væggene mod "dårligt" kolesterol og har angiobeskyttende egenskaber.\nLægemidler, der styrker væggene på alle kar i kroppen og derved understøtter hjertets aktivitet er:\npræparater, der indeholder flerumættede fedtsyrer: Linetol, Doppelherz, fiskeolie.\nHvordan styrkes vener og kapillærer med medicin? Væggene i venerne, som har et meget tyndt muskellag, og væggene på kapillærerne, der overhovedet ikke har det, kan ikke uafhængigt opretholde deres tone. Derfor normaliseres blodgennemstrømningen gennem venerne og kapillærerne medicin, der toner væggen i disse blodkar, forbedrer mikrosirkulationen og reducerer permeabiliteten af deres vægge:\npræparater til oral indgivelse (tabletter, opløsninger): natriumethamylat (Dicinon), Calcium dobesilat, Parmidin (Anginin), Detralex, Escusan, Venoplant, Esflazide, Glivenol;\nlokale effekter (geler og salver): Heparinsalve, Essaven gel, Detralex, Ginkor gel, Troxevasin gel, Venitan.\nHvis dine blodkar gør sig gjeldende, skal du søge råd fra en erfaren specialist. Kun en læge kan ordinere medicin for at lindre åreknuder og andre sygdomme i det vaskulære system. For at konsolidere resultatet og som en forebyggende foranstaltning kan du bruge folkemedicin. Grundlaget for folkeopskrifter er urter, grøntsager og frugter samt forskellige naturlige stoffer. Vi giver dig opmærksomhed universelle retsmidler, der vil have en positiv indflydelse på blodkarets arbejde:\nLav en vitaminblanding. For at gøre dette har du brug for lige store mængder rosiner, tørrede abrikoser, svisker, valnødder, citronskal og honning. Drej alle komponenter gennem en kødslibemaskine eller slå med en blender. Den resulterende blanding er 1 spsk. l tre gange om dagen.\nLav heste kastanje tinktur. For at gøre dette, tag 100 gram kastanjefrugter, hak dem og hæld 1 liter vodka. Luk beholderen med væske og sediment i 10 dage. Ryst blandingen en gang hvert par dage. Tag tinktur højst en måned, 30 dråber 3 gange om dagen.\nEn anden bouillon hjælper til hurtigt og effektivt at styrke karene. For at forberede det skal du have til hånden en hassel og en bark af bjergarnica. Komponenterne skal blandes i en termosflaske i lige forhold (3 spsk. L. Hazel + 3 spsk. L. Arnica bark) og hæld 1 liter kogende vand. Insister opløsningen i løbet af dagen. Det skal tages 100 ml tre gange om dagen før måltider.\nStyrke blodkar - en opgave, der skal løses omfattende. Effekten af de trufne forholdsregler vil ikke umiddelbart kunne ses. Det er nødvendigt, at kroppen genopbygges på en ny måde og akkumulerer nyttige stoffer. Må ikke selvmedicinere, styrke væggene i blodkar som anbefalet eller under opsyn af en læge.\nI tilfælde, hvor problemet med karene spiller rollen som en kosmetisk defekt og ikke er forbundet med nogen intern sygdom, kan du også ty til brugen af speciel kosmetik. Undgå at undgå særlige kosmetik i de tilfælde, hvor der er synlige briste eller dilaterede kar i ansigtet.\nDisse er alle slags cremer, salver, skum, emulsioner osv. Produkter til kropshudpleje har som regel en lidt hårdere virkning, oftere er det en creme på en temmelig tung fedtet base. De indeholder vitaminer, alle slags olier, bioflavonoider og nogle gange endda biologisk aktive tilsætningsstoffer (kosttilskud). De er designet til anvendelse på huden på hænder, fødder og krop..\nDet er vigtigt at forstå, at sådan kosmetik fungerer strengt lokalt, det vil sige udelukkende på det sted, hvor det anvendes. For eksempel kan du påføre creme på huden i hele ansigtet, eller du kan kun på vingerne på næsen\nI det første tilfælde vil du påvirke alle subkutane og intradermale kar, og i det andet - kun dem, der passerer i næsen.\nI nærvær af vaskulære defekter er det bedre at foretrække professionel kosmetik. Følgende er en liste over producenter, hvor du kan finde en linje med kosmetik designet specielt til behandling af vaskulære problemer:\nI fravær af baggrundspatologi hjælper kosmetik af høj kvalitet i alle tilfælde med at eliminere eksisterende kosmetiske defekter.\nAlle former for retsmidler til blodkar\nHjem »Artikler» Om vener og kar »Styrke og rengør karene på alle mulige måder\nKarrene i den menneskelige krop er et unikt lukket system af rørformationer, herunder aorta, arterier og vener, arterioler, venules, kapillærer. Interessant nok nærmer den samlede længde af alle kar i kroppen sig 96.000! Dette er målt i kilometer.\nDet er gennem dem, at blod bevæger sig, og leverer ilt og næringsstoffer til organer og væv.\nHvorfor styrke fartøjer?\nEn person med sunde kar har sjældent sundhedsmæssige problemer. Og hvis dine vener, kapillærer, arterier har mistet deres tone, har mistet elasticiteten - vent på problemer. Og du bliver ikke syg akut - sygdommen kryber langsomt op.\nBegyndelsen af vaskulære sygdomme har ikke livlige symptomer i de indledende stadier, men i storhedstiden lider patienter desperat. Aterosklerose gør det vanskeligt at tænke og indånde, åreknuder og trofiske forstyrrelser gør det vanskeligt at gå. Selv telangiectasier forkæler så udseendet, at en persons karakter er i stand til at forringes.\nFor at denne triste prognose ikke gælder for dig, skal karene styrkes. Og endda lejlighedsvis forkæle.\nHvis du mener, at styrkelse af blodkar er en separat proces, har du kategorisk forkert. Stræb ikke efter at forbedre blodkarrene i et organ, f.eks. Hjernen eller underbenene.\nDet er ikke muligt at styrke kun karene i næsen eller maven uden at påvirke hjertet og leverens kar.\nNår alt kommer til alt, hvis skibene gennemgik patologiske ændringer i et område, er hele deres flere kilometer kilometer under angreb! Derfor er den mest trofaste tilgang til forbedring af kredsløbssystemet en omfattende tilgang. Arsenal af værktøjer, der kan hjælpe dig, er enormt, disse er:\nHer er en sådan en ret stor liste, vi tilbyder dig. Og nu - omkring hinanden mere.\nTræning for at styrke muskler og blodkar. Den menneskelige krop elsker dynamik og bevægelse. Jo mere aktive vi er, jo flere fordele giver det. Gå ind til sport, start løb om morgenen, find dig en mobil hobby (svømning, cykling). Almindelige morgenøvelser for blodkar er af stor betydning. Hver dag 10-15 minutter med moderat fysisk aktivitet opkræver dig energi og styrke, giver en tone til alle organer og systemer i hele dagen. Det skal dog huskes, at sport vises i begrænsede mængder eller helt kontraindiceret for mennesker med patologier eller efter operationen. For eksempel, fysisk aktivitet efter stenting af hjertets kar, er det bedre at udelukke.\nMassage. Øv dig selvmassage til dine ben, arme og nakke. Glatte masseringsbevægelser hjælper med at fremskynde blodcirkulationen, udløse metaboliske processer, lymfestrøm. Du kan også med jævne mellemrum tage et kursus med professionel fuldkropsmassage.\nKoldt og varmt brusebad. Temperaturfaldene bringer væggene i vener, arterier og kapillærer i tone og styrker dem. Øv et kontrastbrusebad om morgenen, det giver en kraftig bølge af energi og energi. Det kan også være tempereret, begynder med aftørring og slutter med at dryppe med koldt vand.\nBrug vitaminer, der styrker væggene i blodkar, nemlig C, E, PP. I apoteket i dag kan du købe specielt udviklede vitaminkomplekser. Forsøg at undgå stressende situationer, styrk nervesystemet. Prøv mere tid til at gå i den friske luft. Medtag en 15-minutters gåtur før sengetid på din daglige plan. Sov godt. Sund søvn skal vare i 8 timer.\nAt gendanne patency og vaskulær funktion vil ikke kun hjælpe ovenstående anbefalinger, men også andre ekspertråd:\nEt kontrastbrusebad træner fartøjer, styrker kroppen og forbedrer hjernecirkulationen. De begynder at brusebad med varmt vand, derefter sænkes temperaturen gradvist. Du kan forbedre effekten af et brusebad for blodkar ved hjælp af et brusebadhoved, der ændrer vandtrykket.\nKontrast douche begynder med aftørring. Håndklædet fugtes i koldt vand og aftørres i ansigt, nakke og krop i fem minutter. Efter at have hældt koldt og varmt vand, gnid hele kroppen med et hårdt håndklæde, indtil det er rødt. En lignende procedure stimulerer kapillærcirkulation..\nKontrast fodbade styrker og genopretter karrene i de nedre ekstremiteter. Varmt og koldt slukende vekselvis, og derefter gnides fødderne grundigt med et håndklæde. Under påvirkning af lave og høje temperaturer aktiveres det vaskulære system, karene indsnævres og udvides, renses, bliver elastiske og stærke.\nEt bad med en kost bidrager til at åbne kapillærerne, og det at svale med koldt vand er en slags vaskulær gymnastik. Sauna kost er en fremragende massager, der stimulerer blodcirkulationen og gendanner vaskulær elasticitet. Dampprocedurer vender hurtigt tilbage til god fysisk form, men er ikke egnede til mennesker med kroniske sygdomme.\nVådrensning af rummet, tilstrækkelig eksponering udendørs, bekæmpelse af dårlige vaner, besøg i saunaen, yoga, spisning af sund mad og friskpresset juice forbedrer arbejdet i alle indre organer og systemer.\nDen optimale arbejdsmåde og hvile, moderat fysisk aktivitet, åndedrætsøvelser, massage forbedrer blodcirkulationen og kroppens generelle tilstand. Personer, der arbejder hårdt, sover dårligt og overarbejder, er mest tilbøjelige til dysfunktion i det vaskulære system. Fred i sindet, god søvn og afslapning vil hjælpe med at tackle enhver patologi.\nVaskulær og hjertesundhed, sygdomsforebyggelse og forebyggelse\nSygdomme i hjerte og blodkar er det mest almindelige problem i vores tid. Heldigvis kan kapillærer nu styrkes på mange måder. Det kan enten være vitaminer til blodkar, urter eller fuldgyldige lægemidler..\nAlt det ovenstående hjælper med at styrke karvæggene, forbedre deres elasticitet. Moderne farmakologi tilbyder medikamenter til både lokal anvendelse og til oral administration. Nogle af dem hjælper endda med at sænke kolesterolet..\nPå apoteket kan du finde medicin til styrkelse af blodkar og årer i form af pastiller, salver, en dråbe. Alle af dem har forskellige effekter, men du kan kun tage ethvert middel efter at have konsulteret en læge..\nDer er både syntetiske og naturlige præparater (de er baseret på medicinske urter). Efter en detaljeret undersøgelse vil lægen anbefale et middel, der hjælper med at styrke kapillærerne på benene..\nMedicin, hvis vigtigste mål er at sænke kolesterol (Zokor eller Lovostatin);\nBlokerende midler forbedrer metabolske processer i kroppen, blodcirkulationen i karene (Cinnarizine);\nPiller, der hjælper med at forbedre lymfecirkulationen, fremskynde stofskiftet (Piricarbat);\nNootropiske medikamenter (cerebrolysin).\nHvis du spørger en phlebologist, hvordan man kan styrke karene på dine ben, er den første ting, han anbefaler dig, vitaminer. Tidligere blev det sagt, hvor vigtig ernæringens rolle spiller i styrkelse af fartøjer.\nRutinemæssig og C-vitamin hjælper med at bevare vener og arterier i tone, askorbinsyre kan reducere vaskulær permeabilitet, E-vitamin kan styrke kapillærvægge.\nImidlertid kan ikke alle sunde vitaminer og mineraler fås fra fødevarer. For at styrke venerne på benene blev der udviklet specielle vitaminkomplekser.\nDe lægemidler, der hjælper med at normalisere karene på benene med åreknuder, inkluderer sådanne populære vitaminer som Reoton eller Vitrum cardio. Ortho Taurine-komplekset er også udbredt.\nÅreknuder er en patologi, der forekommer ret ofte. Det er kendetegnet ved udtynding af den vaskulære væg og en stigning i diameteren af lumen. Det er vigtigt at begynde at løse problemet i de indledende trin for ikke at starte processen.


Forskel mellem Oxford og Cambridge Dictionary\nHovedforskel: Den væsentligste forskel mellem Oxford- og Cambridge-ordbøgerne er, at Oxford Dictionary er udgivet af Oxford University Press, mens Cambridge Dictionary er udgivet af Cambridge University Press.\nBåde Oxford og Cambridge Dictionary er to af de mest populære ordbøger rundt om i verden. De er akkrediteret og bredt accepteret selv af akademiske institutioner.\nHver af disse har forskellige udgaver og versioner, hvilket gør sammenligningen vanskelig og forvirrende. Faktisk ud over forskellige udgaver på engelsk, har ordbøgerne nu afvist i forskellige andre sprog. Den grundlæggende forskel mellem dem er imidlertid, at Oxford Dictionary er udgivet af Oxford University Press, mens Cambridge Dictionary er udgivet af Cambridge University Press.\nOxford University Press blev startet som et segment af University of Oxford, der blev grundlagt mellem 1096 og 1167, og anses generelt for at være det ældste universitet i den engelsktalende verden. Det ældste universitet i kontinuerlig drift i verden er universitetet i Bologna, der blev grundlagt i 1088.\nTilsvarende startede Cambridge University Press som en del af University of Cambridge, grundlagt 1209, og det næst ældste universitet i den engelsktalende verden; fjerde i verden. Sjovt, Cambridge University blev startet af akademikere, der måtte flygte Oxford efter uenigheder med det lokale. Så flyttede de en by, der hedder Cambridge, som var nordøst for Oxford, og til sidst grundlagde det, der skulle blive University of Cambridge.\nTrods det faktum, at University of Oxford forløber ved University of Cambridge, Cambridge University Press rent faktisk foregår Oxford University Press. Dette gør Cambridge University Press til det ældste forlag i verden, men det er den næststørste universitetspress i verden, der mister ud til Oxford University Press.\nHvad angår ordbøgerne selv, er Oxford-engelsk ordbog den mere populære af de to og anses ofte for autoriteten om emnet. De fleste foretrækker at henvise til Oxford English Dictionary, snarere end nogen anden ordbog, herunder Cambridge Dictionary.\nArbejdet på Oxford English Dictionary startede i 1884, da Philological Society of London besluttede at de tilgængelige ordbøger på det tidspunkt var fuldstændig utilstrækkelige og kun dækkede en lille del af det engelske sprog. Derfor besluttede de at udføre den udfordrende opgave at skabe en altomfattende. Teknisk er projektet stadig ufuldstændigt, da det engelske sprog er meget stort og konstant udvikler sig. Ordbøgerne, herunder Oxfords engelske ordbog, skal løbende opdateres og ændres til at omfatte nye idiomer eller slangord, mens du fjerner ord, der siden er blevet forældede.\nDen første komplette udgave af Oxford English Dictionary blev dog offentliggjort i rater mellem 1884 og 1928, en vigtig feat.\nEn anden forskel mellem de to ordbøger er den, at Oxford English Dictionary er en historisk ordbog, hvilket betyder, at den har historiske ord og mening, som ikke længere er i brug. Men de fleste andre ordbøger, herunder Oxford-ordbøger, online-ordbogen fra Oxford University, samt Cambridge Dictionary har tendens til at fokusere på den moderne brug til udtryk og deres respektive betydninger.\nBåde Oxford og Cambridge har også andre udgaver af deres ordbøger, der tager højde for nicher, såsom særlige uddannelsesområder som lov, medicin osv. De har også udgaver og versioner, der fokuserer på oversættelser og andre sprog, såsom en spansk ordbog og en engelsk til fransk ordbog.\nSammenligning mellem Oxford og Cambridge Dictionary:\nI rater mellem 1884 og 1928\nMindre betroede i sammenhæng\nMyndighed på det engelske sprog\nBetragtes som en anden engelsk ordbog\nFlere udgaver og version\nMindre i sammenligning\nOxford engelsk ordbog (OED)\nKortfattet Oxford engelsk ordbog (COED)\nKortere Oxford engelsk ordbog (SOED)\nCambridge engelsk ordbog\nCambridge Ordbøger Online\nReference: Wikipedia (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9), Oxford Ordbog, Cambridge Ordbog, OED, OED vs Oxford Image Courtesy: accruefulton.com, itlang.ru


Gardinbussen Krarup Varde Syddanmark - Bestil en gardinbus i dag! | Bestil Gratis Gardinbus\nGardinbussen Krarup Varde Syddanmark er blevet en vigtig design tendens over de sidste par årtier, men mange boligejere stadig bruge gardiner til at udsmykke deres hjem. Gardiner er stadig langt mere praktisk og meget lettere at vedligeholde end blinds. Samtidig, et velvalgt gardin er altid et stort stykke, der let kan gå godt med andre designelementer som møbler og område.\nEn meget stor fordel ved gardinbussen Krarup Varde over blinds er vedligeholdelse: sidstnævnte er betydeligt sværere at vedligeholde. Det kan få vanskeligt at rense blinds, fordi du er nødt til at tørre ned hver lamel til at fjerne støv og snavs – en kedelig proces. I modsætning hertil er forholdsvis let at opretholde gardiner, fordi du bare kunne sende det ud for tør rengøring eller smide det i vaskemaskinen for en hurtig vask.\nEn anden kant, gardinbussen Krarup Varde har over blinds er prisen: gardiner er så meget billigere i forhold til blinds. Brugerdefinerede blinds skal foretages af fagfolk, og det kunne nemt sætte dig tilbage en smuk øre. I mellemtiden, gardiner er forholdsvis billig og enkel at installere – så enkelt, i virkeligheden, at du kunne gøre det selv. Den nuværende tendens er på vej mod lysere tekstiler til gardiner, så du ikke behøver at bekymre sig om brugerdefinerede draperier med tykke og tunge stoffer. Du kan læse meget mere her.\nFor den ultimative økonomi, kan du endda oprette dine egne gardiner til at spare mere på omkostningerne. Alt du behøver er en smule tålmodighed og kreativitet, fordi gardiner involverer kun lige sting på en symaskine. Selv uden en symaskine, kan du stadig skabe store gardiner; en smuk no-sy gardin er muligt med anvendelse af rining tape stryges på stoffet for at skabe sømmene. Du kan slå dit hjem gardinbussen Krarup Varde i en simpel DIY projekt at gøre i din fritid.\nGardinbussen Krarup Varde – bestil en gardinbus allerede i dag!\nDer er grunde aplenty hvorfor du ønsker at bruge gardiner i stedet for persienner til dine vinduer. Bortset fra at være let at oprette og tilpasse selv for en nybegynder, kan gardiner giver samhørighed de visuelle elementer i ethvert rum. Uanset om det er en personlig no-sy gardin eller en store-købte færdiglavet en i slutningen af dagen, vil du stadig få alle et gardin s fordele. Desuden vil din opsparing fra at bestille gardinbussen Krarup Varde i stedet for persienner forsikre dig, at du gjorde det rigtige valg. Yderligere læsning her.\nDette indlæg blev udgivet i Syddanmark og tagget gardinbussen priser Krarup Varde den februar 2, 2017 af monthypython21.


Ridderstævne - Temafest inspiration fra Nobody Festudlejning - Nobody\nIndbydelsen til ridderstævnet/festen laves med "krøllede" gammeldags bogstaver på computeren, rulles sammen og forsegles med rødt lak.\nMan kan selv male sit eget ridderskjold, som kan laves af træ eller tykt pap og børnene kan også fremstille deres eget sværd. På børnenes skjold skal måske tegnes/males et våbenskjold. I kan finde billeder af forskellige våbenskjold frem, som børnene så selv kan tegne efter alt efter hvilket et de vælger.\nAlt efter årstid og vejr kan man lave en lille teltlejr for alle ridderne i haven/gården. Herfra kan der så være konkurrencer og lege. Og man kan spise sin mad i det fri.\nMan kan lave en ballon-skattejagt, som leder hen til et legehus/et bestemt træ/rum eller lignende, hvor skatten så ligger begravet under en stor oppustelig drage. Ballonerne skal naturligvis sprænges med sværdet.\nHistoriefortælling - Find en spændende bog om riddere på biblioteket og fortæl en historie for børnene.\nEller I kan begynde en spændende ridder-historie, som børnene så selv skal fortsætte efter tur.\n- Bueskydning med mennesker\nFind din indre Robin Hood frem og erstat buen og pilen med levende mennesker, så er du klar til denne leg.\nTape en stor tusch fast på enden af et kosteskaft. Lav en målskive på et stativ. Sæt gæsterne sammen i hold på 2 personer. Den ene skal have et bind for øjnene og gå med kosteskaftet. Den anden skal dirigere.\nLegen starter ca. 10 meter fra målskiven. Personen uden bind for øjnene skal dirigere den anden til målskiven. Det bliver først rigtig sjovt, når de andre råber forvirrende retningsbestemmelser.\nDet hold med flest point på målskiven har vundet. Husk: Kosteskafte, tuscher, målskiver.\n- Ringridning med vandballoner\nSkaf en hest eller en cykel, nogle ringe eller vandballoner og et spyd.\nMan laver en bane, der skal rides eller cykles igennem. Man hænger nogle ringe eller vandballoner op i en højde der kan nås fra en cykel eller hest. Det handler nu om at rive flest ringe ned eller at smadre flest balloner.\nHusk: At afprøve banen inden brug er en god ide. Derudover er ridepisk og ridehjelm bestemt også en god ide.\n- Kongens løb\nHusk At afprøve banen inden brug er en god ide. Derudover er ridepisk og ridehjelm bestemt også en god ide.\nFang de andre med bind for øjnene og gæt hvem det er. En gammel og sjov leg.\nMan vælger den person, der skal være fanger. Han/hun får bundet et tørklæde for øjnene, så han/hun ikke kan se noget.\nNu gælder det om, at den ”blinde” skal fange en af de andre og så gætte hvem det er.\nHvis man ikke kan gætte hvem det er, man har fanget, forbliver man blindebuk.\nHusk et tørklæde\nHusk: Se disse billeder for inspiration. Her er kan du se flere billeder som inspiration.


Det innovative fladtagsvindue | Byggematerialer.dk\nDet innovative fladtagsvindue\nFakro’s Type F fladtagsvindue leveres i 11 standardstørrelser og i 2 glastyper\nType F er karakteriseret ved et stilfuldt, moderne design. Strukturen er den samme som for Type C, men der er en fundamental forskel mellem de to vinduestyper: Type F leveres ikke med en kuppel i polycarbonat, i stedet er ruden sat sammen med karmen ved hjælp af moderne teknologi. Derved opnår man et flot design samtidig med at den høje energieffektivitet bibeholdes.\nType F leveres standard med en energieffektiv 3-lags DU6 rude. Det ydre glas er 6 mm, hærdet og lamineret, og vinduet overholder derfor P2A-klassen, som giver øget sikkerhed mod indbrud. U-værdien på hele kuplen er kun på U=0.70 W/m²K (EN12567-2). Ønsker man et vindue med en endnu lavere U-værdi, kan man bestille vinduet med en 4-lags DU8-rude. U-værdien for Type F med DU8-rude er U=0.64 W/m²K (EN 12567-2). Dermed kan Type F monteres i passivt byggeri.\nKuplens opbygning gør det muligt at bestille tilbehør, både til internt og eksternt brug. Den eksterne markise sikrer rummet mod at blive overophedet, hvor de interne gardiner beskytter mod for megen naturligt dagslys og samtidig fungerer dekorativt.\nType F kan bestilles i 11 standardstørrelser, i 2 glastyper og som fast karm, med manuelt åbne-lukke-funktion eller med elektrisk åbne-lukke-funktion. En anden fordel ved Type F er, at man kan bestille den i hvilken som helst størrelse man måtte ønske indenfor feltet 60 x 60 cm og 120 x 220 cm. På det danske marked er størrelserne 90 x 120, 100 x 100 og 120 x 220 cm populære blandt privatkunder.\nFakro’s Type F ovenlyskuppel blev vinder af den anerkendte Red Dot Design Award i 2016.\n► Yderligere information: www.fakro.dk\nBestil information om Det innovative fladtagsvindue\nKontakt FAKRO Danmark A/S\nFlot design og høj energieffektivitet\nFAKRO udvider programmet af fladtagsvinduer\nModel D_G P2 er tilpasset behovene i større projekter\nNyt fladtagsvindue med kuppel fra FAKRO\nFortsat udvikling af produktprogrammet hos FAKRO\nFAKRO ovenlysvinduer – nu kun i FSC-certificeret træ\nAlle vippevinduer leveres fremover med FSC-certificering\nNyt fladtagsvindue - FAKRO DXW Step On\nSmart løsning til den kombinerede kælder og terrasse\nStandardvindue med forbedret transmissionskoefficent\nFAKRO FTU-V-serien har øget U-værdien fra 1.3 til 1.2\nPerfekt alternativ til en kvist eller altan\nFGH-V Galeria kombinerer tophængt ovenlysvindue med en tagaltan\nRED DOT AWARD TIL FAKRO\nOvenlysproducenten FAKRO har modtaget Red Dot Design 2016-prisen\nFladtagsvinduer uden kupler\nHøj efterspørgsel grundet de mange huse med lave taghældninger\nFAKRO fylder 25 år


Hvad siger bibelen om skilsmisse, og at blive gift igen?\nUanset hvordan man ser på skilsmisse, så er det først og fremmest vigtigt at huske på Malakias 2:16: ”jeg hader skilsmisse, siger Gud Herren af Israel” (engelsk oversættelse). Ifølge bibelen er ægteskab en livslang forpligtigelse. ”Derfor er de ikke længere to, men ét kød. Hvad Gud altså har sammenføjet, må et menneske ikke adskille” (Matthæus 19:6). Gud ved dog godt, at siden ægteskabet indgås af to syndige mennesker, så vil der også opstå skilsmisser. I det gamle testamente gav Gud love, der skulle beskytte skiltes rettigheder, specielt kvindernes (5. Mosebog 24:1-4). Jesus gjorde det klart, at disse love blev givet pga. menneskers hårde hjerter, og ikke fordi det var Guds ønske (Matthæus 19:8).\nDen kontrovers, der handler om, om skilsmisse og at gifte sig på ny er tilladt i bibelen, handler hovedsageligt om Jesu ord i Matthæus 5:32 og 19:9. Udtrykket ”af anden grund end utugt”, er det eneste i hele skriften, der muligvis gør det muligt at blive skilt og gift igen. Mange oversættere forstår denne ”undtagelsesklausul” som havende at gøre med ”utugt” under ”trolovelsestiden.” Ifølge jødisk skik var en mand og kvinde allerede gift imens de var forlovede, også kaldet ”trolovelse.” Ifølge dette syn er det altså kun umoralitet under trolovelsestiden, der kunne retfærdiggøre skilsmisse.\nMen det græske ord for ”utugt” kan i virkeligheden betyde en hvilken som helst form for seksuel umoral. Det kan betyde seksuel omgang, prostitution, ægteskabsbrud, osv. Jesus siger altså muligvis, at det er tilladt at blive skilt, hvis seksuel umoral finder sted. Det seksuelle forhold er en vigtig del af ægteskabet: ”de to skal blive ét kød” (1. Mosebog 2:24; Matthæus 19:5; Efeserne 5:31). Derfor er det muligvis tilladt, at ægteskabet bliver brudt, hvis der opstår seksuelle forhold udenfor ægteskabet. Hvis det er tilfældet, så siger Jesus også god for at blive gift igen i samme passage. Sætningen ”og gifter sig med en anden” (Matthæus (19:9) synes at fortælle, at skilsmisse og at blive gift igen er tilladt hvis undtagelsesklausulen tages i brug, hvad end den tolkes som at betyde. Det er vigtigt at understrege, at det kun er den uskyldige part der tillades at blive gift igen. Selvom det ikke står direkte i teksten, så er tilladelsen til at blive gift igen et udtryk for Guds nåde imod den, der blev syndet imod, og ikke imod den, der begik seksuel umoralitet. Det er muligt, at der findes tilfælde, hvor den ”skyldige” part tillades at blive gift igen, men dette nævner teksten ikke noget om.\nNogle forstår 1. Korinther 7:15 som endnu en ”undtagelse”, hvor det tillades at blive gift igen, hvis en ikke-troende ægtefælle skiller sig fra en troende. Men det står ikke i konteksten, at det tillades at man giftes igen, blot at en troende ikke er bundet til at fortsætte sit ægteskab, hvis en ikke-troende ægtefælle ønsker at forlade ægteskabet. Andre hævder at misbrug (af enten kone eller børn) er en acceptabel grund til at blive skilt, selvom det ikke står nævnt i bibelen.. Selvom dette godt kan være tilfældet, så er det aldrig vist at antage noget om Guds Ord, der ikke står nævnt deri.\nNogle gange glemmes det også i debatten, at undtagelsesklausulen giver lov til skilsmisse ved utugt (hvad end dette indebærer), men at den ikke kræver det. Selv ved ægteskabsbrud kan et ægtepar, ved Guds nåde, tilgive hinanden og begynde at genopbygge deres ægteskab. Gud har jo tilgivet os for så meget mere. Derfor må vi også kunne følge hans eksempel, og tilgive ægteskabsbrud (Efeserne 4:32). Desværre ser man dog ofte, at en ægtefælle ikke vil omvende sig, og fortsætter i utugtige forhold. Det er her, at Matthæus 19:9 muligvis kan benyttes. Der er også mange, der hurtigt prøver at blive gift igen efter skilsmisse, selvom det måske er Guds vilje, at vedkommende forbliver ugift. Gud kalder nogle gange mennesker til at forblive enlige, for at deres opmærksomhed ikke skal være splittet (1. Korinther 7:32-35). Det kan i nogle tilfælde være en mulighed at blive gift igen efter skilsmisse, men det betyder ikke at det er den eneste mulighed.\nDet er et stort problem, at skilsmisseprocenten blandt bekendende kristne er omtrent lige så høj, som blandt ikke-kristne. Bibelen gør det umiskendeligt klart, at Gud hader skilsmisse (Malakias 2:16), og at forligelse og tilgivelse må kendetegne den kristnes liv (Lukas 11:4; Efeserne 4:32). Men Gud ved også, at der vil opstå skilsmisser, også blandt hans børn. En skilt person, som enten er eller ikke er gift igen, bør ikke føle sig mindre elsket af Gud, selv hvis skilsmisse og/ eller gengiftning ikke er sikret ved den undtagelsesklausul, der muligvis står omtalt i Matthæus 19:9. Gud bruger ofte selv kristnes syndige ulydighed til at gøre godt med.


Millioner til Viby Skole - Viby Sjælland\n4130-VibyPosted on 10. juni 2020 Udgivet i Roskilde Kommune\n– Jeg er glad for, at vi nu kan give Viby Skole et tiltrængt løft, så skolens to afdelinger kan indrettes mere optimalt i forhold til, hvordan eleverne er fordelt. Samtidig bliver der også mulighed for forbedringer på Østervangsskolen, siger Jette Henning, der er formand for Skole- og Børneudvalget.\nForvaltningen har sammen med skoleledelsen ved de to skoler udarbejdet forslag til renoveringer og bygningsmæssige ændringer.\nViby Skole har afdelingerne Ørstedvej og Bueager, som er de to tidligere skolers adresser. 0.-5. årgang er blevet samlet på Ørstedvej, og det har medført behov for nye udearealer, som er indrettet til aldersgruppen. Samtidig mangler skolen faglokaler til billedkunst samt håndværk og design. Derudover skal garderobe og toiletforhold ændres.\nPå afdeling Bueager, hvor elever fra 6.-9. årgang er blevet samlet, skal lokalerne gøres bedre egnede til at rumme eleverne fra de to tidligere skoler. Endelig skal IT i skolens hal opgraderes.\nØstervangsskolen får som nævnt derfor også en andel, nemlig 1 mio. kr., af de afsatte midler. Pengene skal først og fremmest bruges til at udvide skolens musik- og billedkunstfaciliteter. Det er der behov for, efter der er kommet flere elever i 4. – 6. klasse fra Vor Frue Skole. Og så skal det ses i sammenhæng med, at skolen har en musikprofil.\nDet er byrådet, der træffer den endelige beslutning om frigivelse af pengene, hvoraf en del finansieres af et lånetilsagn fra en statslig pulje.\n‹ 15.000 el-biler i Roskilde i 2030\nPlejecenter Toftehøjen skal moderniseres ›


Logbog fra Helge Ask sommertogt 2019: Vikingeskibsmuseet i Roskilde\nSkibet sejler fra Roskilde den 22. juni og forventes at være tilbage i museumshavnen den 8. juli.\nEfter en stemningsfuld torsdagssejlads hvor besætningen mødte lidt af hvert og kunne sejle i havn med fuldt sejl -…\nHelge Ask ligger stadig i Nyborg, hvor folk strømmer til for at se de to vikingeskibe - Ladbydragen ligger også…\nHelge Ask ligger i Nyborg, hvor Ladbydragen har gjort dem selskab!\nMorgenmad i Lundeborg\nBesætningen har en rolig morgen i Lundeborg, hvor de spiser morgenmad i ro og mag. De sejler nemlig først videre…\nEndnu en tidlig morgen\nDet blev endnu en tidlig morgen for Helge Ask og besætningen, der forlød Ærø kl. 6.00 i morges. I dag går turen til…\nSå er vi afsted!\nKl. 4.20 i morges løjede vinden af, og besætningen sprang straks ombord Helge Ask og sejlede mod Ærø i morgensolen.…\nDet løjer af i nat og Helge Ask planlægger at sejle ud fra Assens i nat kl. 4. De vil gerne være i Nyborg fredag,…\nHelge bliver i Assens\nHelge Ask og besætningen bliver i Assens i dag og formegentlig også i morgen, da der er for meget vind til at sejle…\nØl og sol i Assens\nBesætningen får sig en velfortjent øl i sommervarmen! Måske de sejler videre til Lysø i aften. Vi må se hvad dagen…\nSkiftedag i Assens\nHelge Ask havde egentlig kurs mod fåborg, men vinden var ikke med dem, og som besætningen selv skriver "Vi er gået…


Garden Younth Hostel i Luoyang til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nintersection of Longmen avenue and North Junmin road, Luolong District, Luolong, Luoyang, Kina, 471000 - Se på kort\nMere om Garden Younth Hostel\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Luoyang, så er Garden Younth Hostel et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Garden Younth Hostel gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Ekspressudtjekning og -indtjekning, bagageopbevaring, vaskeri, bibliotek, delt stue-/tv-område er blot nogle af de faciliteter der adskiller Garden Younth Hostel fra andre hoteller i byen.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder aircondition, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, toiletsager, bruser, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Garden Younth Hostel.