Vand og ord: En Ommer....\nMiljøklagenævnets afgørelse i Fole dambrug sagen er gået os imod.\nNævnet har med sin afgørelse fjernet hele grundlaget for modeldambrugsordningen.\nDet er dybt betænkeligt, at Miljøklagenævnet går imod et bredt politisk flertals klare melding om, at modeldambrug skal fremmes ved at belønne de dambrugere, der har investeret store beløb i moderne anlæg, der formindsker vandindtag og organisk stofudledning med 90 % og halverer næringsstofudledningen.\nVi vil bede om, at miljøklagenævnet genoptager sagen, da vi mener at kunne påvise en række konkrete faglige fejl i grundlaget for afgørelsen, at vigtige rapporter om modeldambrug enten ikke er læst eller er selektivt fejlciteret og at der i denne sag i modsætning til alle andre nyere akvakultursager ikke har været en akvakultursagkyndig med i afgørelsen.\nFremover skulle problemet gerne blive løst ved, at Miljøministeriet snarest får udarbejdet en ny og klar dambrugsbekendtgørelse baseret på akvakulturudvalgets anbefalinger.\nEndvidere slås miljø- og naturklagenævnet nu sammen under en ny ledelse. I den forbindelse skal nedsættes en ekspertgruppe, som skal rådgive om arbejde i nævnet. Vil vi her gøre gældende, at det er ubetinget nødvendigt, at de indkaldte sagkyndige har et sagligt og faglig forhold til vores erhverv, og reelt ved hvad de taler om.\nDenne afgørelse er klart en ommer. Vi håber at slippe for den slags fremover.\nIndsendt af Karl Iver Dahl-Madsen kl. 09.29\nEtiketter: Fole, miljøklagenævnet


Ludwig "Lichtenbaard" Knickerbacker\nEn lidt sær mand, vist nok troldmand, der huserer ved kanalerne. Folk siger han er hjemløs, men han bor faktisk på en gammel, faldefærdig husbåd. De færreste forstår på samme måde at lysene i hans skæg ikke er elektriske... Men selv om han synes sær, …\nKvindelig væsen der lever i vandet, nok en sirene. Hun døde for en 10-50år siden ( er svært at afgøre da spøgelser ikke husker så godt) , og har nu tilknyttet sig Flure, og følger hende ofte langs kanalerne og i vandet. Hun er blevet en slags lære mester …


Kreditforsikring - Raymeon dokumentation og vejledninger\nRaymeon dokumentation og vejledninger Kreditforsikring\nKreditforsikring Kreditforsikring Indholdsfortegnelse\nKreditforsikring - en mulighed i Nexus¶\nPrincippet for kreditforsikringer er at forsikringsudbyderen kreditgodkender hver enkelt kunde, og oplyser en maksimal sum som kunden til enhver tid maksimalt må skylde din virksomhed - altså et kreditmaksimum.\nDu vil skulle betale en præmie baseret på risikoens størrelse. Desto mere din kunde udnytter den kredit du yder, desto mere betaler du i præmie. Normalvis indrapporteres udnyttelsesgraden af kreditten månedligt til forsikringsselskabet.\nKreditforsikring kan beskytte dig mod kundens insolvens eller konkurs, men dækker ikke tvister mm. Anvender du factoring så forhør dig med dit factoringselskab om dine priser og vilkår for factoring vil forandres positivt hvis du tegner en kreditforsikring - hvis ikke allerede factoringselskabet selv har gjort det.\nPå hvert enkelt kundes firma indstiller du vilkårene for den kredit du yder. Indstillingerne her har betydning for hvor stor en økonomisk risiko - om nogen - du ønsker at tage på den pågældende kunde.\nSom nævnt er EulerHermes et muligt kreditforsikringsselskab.\nDet er vigtigt at du indtaster kreditaftalenummeret fra forsikringsselskabet i dette felt i forhold til rapportering.


TV2-analytiker fortryder skifte til Berlingske\nHans Redder. Foto: Mathias Svold\nTV 2’s politiske journalist og analytiker Hans Redder vil alligevel ikke være politisk redaktør på Berlingske\nBerlingske var glad, da avisen i forrige uge kunne præsentere Hans Redder som ny politisk redaktør. Men nu skal Berlingske igen på jagt efter en politisk redaktør, for Hans Redder har fortrudt sit jobskifte, skriver han på Twitter.\n”Jeg må bare erkende, at jeg i dagene omkring min beslutning ikke erkendte, hvordan jeg i virkeligheden havde det inderst inde: At jeg helst vil blive på TV 2,” skriver Hans Redder.\nHan skriver i opslaget, at han blev fristet og smigret af tilbuddet fra Berlingske, men at han mener, at TV 2 er Danmarks mest spændende mediearbejdsplads.\n”Det har på alle måder været noget rod, og det er jeg selv ude om, men nu er det endt det rigtige sted,” skriver Hans Redder.\nHans Redder har de seneste otte år arbejdet på Christiansborg i stillinger som politisk reporter på Information, Jyllands-Posten og senest TV 2. Da Berlingske skrev om ansættelsen, var det med stor glæde, at avisen kunne præsentere et så stærkt navn på posten.\n”Hans har allerede en stor erfaring fra Christiansborg. Det er tydeligt, at han lever, ånder og brænder for den politiske journalistik og at afdække livet i magtens centrum, mens det udfolder sig,” lød det rosende vendinger fra Berlingskes chefredaktør, Mette Østergaard.


Gode råd ved cykling i glatføre - Gode råd - Alt om cykler - 1\nHvis du gerne vil cykle selv om det er glat, så er der et par gode råd du bør følge.\n1) Sikre manøvredygtighed\nUndgå tungtlastede cykelkurve, tasker, bagagebære og andet, som kan nedsætte manøvredygtigheden. Det betyder selvfølgelig også at du ikke skal have dit barn med.\n2) Gode cykellygter\nGode cykellygter så du dels bliver set, men de skal også være så gode at de kan oplyse underlageter. Selv i dagslys kan det være svært at "læse" underlaget, hvilket er en forudsætning for sikker kørsel.\n3) Sikre synlighed\nHusk også reflekser og lignende, der sikrer dig synlighed overfor medtrafikanter.\nBrede og ikke for hårdt pumpede dæk giver generelt det bedste vejgreb.\n5) God bremseteknik\nBrems ned før du skal svinge. Brems i god tid og gør det forsigtigt. Brems med både for- og bagbremse! Bagbremsen kan bruges til mindre justeringer i din fart, men kun forbremsen kan levere en kraftig nedbremsning. Slip bremserne, hvis hjulene begynder at skride!\n6) Tjek din bremseevne jævnligt\nBåde for at konstatere hvor glat underlaget er og hvorvidt du er i stand til at bremse. Særligt fælgbremser kan ise til på både bremseflade og bremseklodser med nedsat eller ingen bremseeffekt som resultat.


Sådan solbrænder du hurtigt, men ikke brænder ud: på hvilket tidspunkt, hvor ofte\nMed sommers begyndelse begynder mange af os at undre sig over, hvor smukt og vigtigt er, hvor hurtigt at solbade i solen. Dette problem har ikke mistet sin relevans i lang tid, da en glat chokoladeskygge af huden på toppen af populariteten. Så for at hurtigt få en smuk garvet krop, bør man overholde sådanne anbefalinger:\nForberedelsen bør startes et par måneder før den planlagte ferie.\nEt multivitamin kompleks til hudforbedring forhindrer tørhed og flabhed i epidermis på grund af udsættelse for sollys. Anbefalede også indtagelse af stoffer med vitaminerne A, C, E, som opretholder og opretholder en sund krop.\nDa huden hele tiden fornyes, er det nødvendigt at rense kroppen af døde celler, før de går til stranden. Til dette anbefales det at anvende specielle skrubber eller peeling fra naturlige plantekomponenter. Efter sådanne procedurer bliver huden silkeagtig og blød.\nDet rigtige sted at solbade.\nFor at få en hurtig solbrændthed anbefales solprocedurer i enhver vandlegeme. Vandoverfladen afspejler ultraviolette stråler, der forbedrer deres handling.\nSolbadning er bedre om morgenen til kl. 11.00 eller om aftenen efter kl. 16.00. Husk også at for at få en ensartet smuk hudtone, skal du jævnligt ændre din position og vende sig mod solens stråler.\nFor en sikker og hurtig garvning anbefales det at bruge speciel kosmetik. Der er mange lotioner og cremer med aktive tilsætningsstoffer, som ikke kun beskytter mod skadelig stråling, men også bidrager til hurtig og vigtigst smuk solbadning. Sammensætningen af disse stoffer indbefatter komponenter, som øger syntesen af melanin eller forbedrer blodcirkulationen i huden, således at pigmentet begynder at blive aktivt udviklet.\nGlem ikke vandbalancen. Ved hvile skal du øge dit daglige vandindtag med ca. En liter. Takket være dette vil kroppen bevare sin ungdom og skønhed, være glat og elastisk.\nEfter solrige procedurer og inden du går i seng, anbring en nærende, beroligende eller beroligende creme på kroppen. Dette vil gøre det muligt for huden at hvile og genoprette ved næste dag.\nFor at bevare brunbrunningen anbefales det at vaske med kaffegrunde (uden at gnide det), da kaffe forbedrer pigmenteringen. En vask med sort te, fordi teekstraktet ikke kun er forfriskende og udøver en løftende effekt, det bevarer også en svagartet tinge. At tone blodkarrene kan du tage et koldt brusebad.\nAlle ovenstående anbefalinger giver dig mulighed for at få garvet og sund hud på kortest mulig tid.\nHvordan solbade i solen til chokoladefarve?\nEn smuk glat tan gør kroppen mere attraktiv, slank og fit. Overvej de vigtigste anbefalinger, der fortæller dig, hvordan du kan solbade i solen til en chokoladefarve:\nI et par dage før resten skal du besøge en sauna eller en sauna, der har behandlet huden godt med en skrubbe. Dette vil rydde det fra det keratiniserede lag og forberede sig til solbadning.\nFor at få en chokoladefarve udføres solprocedurer bedst fra kl. 08.00 til 11.00 og om aftenen fra kl. 16.00 til 19.00. På samme tid på den første dag bør solskoldning ikke vare længere end 15-20 minutter.\nSvøm oftere, fordi den våde krop er mere modtagelig for ultraviolet lys. Flytende spil giver en jævn skygge. Hvis du foretrækker at slappe af på en liggestol, så glem ikke at vende om.\nTag en solcreme hvile med et egnet UF filter til din hudtype. I dette tilfælde, jo lettere kroppen, jo højere beskyttelsesfaktoren. Påfør cremen 20 minutter før solbadning, opdater hver 2-3 timer og efter badning.\nFor at øge blodcirkulationen og stimulere produktionen af melanin, brug en garvningsforstærker. I de fleste tilfælde indeholder de ikke et UF-filter, men de giver dig mulighed for at få en mørk farvetone på kort tid og for dem der allerede har en solbrunning. Til let hud skal du bruge en garvningsforstærker med et UF filter.\nDu kan få en chokoladefarve af kroppen med forskellige olier og garvningsgeler med vitaminer A, E, ekstrakter af alger eller planter.\nGlem ikke om kosmetik til pleje efter solprocedurer. Denne kategori omfatter køling og beroligende olier, geler og lotioner. Om ønsket kan de erstattes med en fugtighedscreme.\nFå en chokoladebrun vil hjælpe en særlig diæt. Fødevarer skal være afbalanceret, rig på frugt og grøntsager med caroten. Salater kan fyldes med olivenolie, da den indeholder vitamin E. Nyttige er surmælksprodukter, æg, grønne grønne.\nFarven på huden afhænger også af solbadning. For at få en chokoladeskygge anbefales det at slappe af i Indonesien, Brasilien, Ecuador, Congo eller Colombia. Brug i så fald midlerne med den maksimale faktor SPF og start ilden fra 2-5 minutter om dagen. Mørk kaffe farve på huden kan fås på feriesteder i Indien og Maldiverne. En hint af kanel er givet til egypterne, De Forenede Arabiske Emirater, Israel.\nKan jeg solbade i solen efter autosunburn?\nNogle foretrækker at have solbrun hele året rundt, idet man ikke kun bruger solen eller solariumet, men også specielle kosmetiske cremer. Følgelig følger et helt naturligt spørgsmål: Er det muligt at solbade i solen efter autosunburn? Svaret er utvetydigt - selvfølgelig kan du. Derudover vil enhver badedragt se meget mere attraktivt på let tonet hud end på bleg hud. Også rødmen vil ikke være synlig, hvis der er sket en mindre solbrændthed.\nAutosunburn virker kun på overfladen af huden, farvning det. Det betyder, at det ikke påvirker penetrationen af ultraviolette stråler, og vævene forbliver følsomme for sollys. I dette tilfælde vil overgangen fra kunstig til naturlig garvning være glat og ubemærket.\nDe vigtigste anbefalinger til ilden:\nDe første par hviledage anbefales ikke at svømme i saltvand. Det er nok bare at vådte kroppen med et fugtigt håndklæde. Dette skyldes, at kunstig solskoldning kan for tidligt og ujævnt afvaskes.\nSolbadning er bedre om morgenen eller om aftenen.\nSørg for at bruge solcreme produkter, da selv-garvning ikke beskytter epidermis.\nEfter solbadning fugtes huden med hjælp af speciel kosmetik eller fedtfløde.\nFor at forbedre og forlænge bevarelsen af effekten af sort hud, umiddelbart efter hvile, kan du anvende selvforstøvning, men en mere mættet tone.\nKan jeg solbade hver dag i solen?\nPå sommerferie kan du ofte høre spørgsmålet: Er det muligt at solbade hver dag i solen? På trods af alle de nyttige egenskaber er solskoldning ikke tilladt for alle. Så for ældre, gravide, børn under to år, med sygdomme i hjerte-kar-systemet, nervesystemet eller åndedrætssystemet, bør udsættelse for solen være minimal.\nDet er muligt at tage solbad hver dag, men for at resten skal være sikker, skal man overholde sådanne regler:\nFor at beskytte dig mod dehydrering, drik så meget væske som muligt. Kølet drikkevarer eller alkohol er forbudt.\nOphold i varmen skal være tidligt om morgenen eller aftenen. Tiden fra kl. 11.00 til 16.00 tilbydes bedst i et køligt rum.\nSolbadning skal være gradvis. Så på den første dag er der 10-15 minutter i direkte sollys. Hver gang kan du øge tiden med 5-10 minutter. Den maksimale hvileperiode må ikke overstige 1 time, forudsat at kroppen allerede har en brunbrun.\nGode solbriller med UV-belægning af høj kvalitet beskytter øjets slimhinde og forhindrer udviklingen af konjunktivitis.\nUanset hvor meget tid du planlægger at tilbringe på ferie, skal du ikke glemme den hat, der beskytter mod overophedning af hovedet og varmeslag.\nKroppen bør påføres creme med et beskyttende filter fra ultraviolet stråling på ikke mindre end 6-10 enheder.\nSolbadning er ikke mulig på tom mave og umiddelbart efter et måltid, også under forbud mod at sove på stranden.\nManglende overholdelse af ovenstående anbefalinger med en daglig brand er farlig. Da overdosis med ultraviolet fører til for tidlig aldring og reducerer hudens elasticitet, øger risikoen for hud- og kræftpatologier. Derudover bryder overskydende UV DNA og celledeling på grund af ødelæggelsen af proteinkonstruktioner. Bestrålede celler er ikke i stand til at opdele og gradvist dø af.\nHvor meget solbadning i solen for første gang?\nPå en sommerferie skal du vide, hvor meget du skal solbade i solen for første gang. Solbad skal tages 30-40 minutter efter at have spist, hvile på tom mave anbefales ikke. Hvis du vælger et sted at slappe af, skal du huske at det er bedre at ligge med dine fødder mod solen og vende om så ofte som muligt.\nPå den første dag i varmen kan du blive 10-15 minutter om morgenen og samme tid om aftenen. Dette vil gøre det muligt for kroppen at tilpasse sig. Hvis der er stærk varme, skal tiden reduceres til 5-10 minutter.\nPå den anden dag kan solprocedurer fordobles, men ikke mere. En kraftig stigning i dosering kan føre til forbrændinger i den uforberedte krop.\nPå den tredje dag kan hvile blive bragt op til en time eller mere.\nDen anbefalede tid til solbadning i solen afhænger af hudtype. En fototype er graden af følsomhed af epidermis til UV. Der er fire grundlæggende fototyper:\nFolk med lyse øjne og gennemsigtig hud, rødt hår eller lysebrunt, har fregner. Denne fototype brænder ikke, men brænder. For at få en smuk skygge er det bedre at bruge selvdanning. Hvis du vil slappe af i solen, skal du bruge en creme med en høj SPF 30-60.\nMennesker med grå eller brune øjne, hudlys, hår lysebrunt eller lys. I solen rødme hurtigt, hvorefter der opstår en let rødme. Risikoen for brænding er høj, men solskoldning er flad. Resten skal ikke overstige 10-20 minutter ad gangen.\nMørkblondt hår, mørk hudfarve, brune øjne. Sådanne mennesker brænder næsten ikke, kroppen mørkere øjeblikkeligt. Du kan hvile 20-30 minutter ad gangen. Anbefalet solcreme SPF 10-15\nMørke øjne og sort hud. Sådanne mennesker kan blive brændt, hvis de bruger hele dagen i den brændende sol. Hurtigt få en solbrændthed. Beskyttelsesudstyr er ikke nødvendigt. Men det skal huskes, at langvarig solbadning aldrer huden, dehydrerer, overdryperer.\nFor en sikker sommerferie kan du udføre korte garvningsprocedurer. Det er nok i 10-15 minutter, så kroppen får den nødvendige dosis af vitamin D, og huden har tid til at brune. For at opnå en ensartet skygge er tanning bedst, mens du står, mens du ligger eller sidder, skal du regelmæssigt vende om. Derefter ligger i 10-15 minutter i skyggen og lader kroppen afkøle. Du kan tage en kølig bruser eller gå til en dukkert i dammen.\nHvor lang tid er det bedre at solbade i solen?\nFor at få en smuk sommer skygge af kroppen og maksimal fordel for kroppen, bør du vide, hvornår du skal solbade i solen. Den ønskede effekt kan opnås ved korte solbadning om morgenen og aftenen. I de første dage er 5-15 minutter nok. Fra kl. 11:00 til 16:00 undgås varmt varme, da der er risiko for forbrændinger og endda solstråle.\nUnder din ferie, dyppes jævnligt i havet. Vanddråber skal tørres, da de fungerer som originale linser under åben sol, hvilket øger risikoen for forbrændinger. Glem ikke at i brænderne brænder de oftere end på land.\nMå ikke sætte dig selv et mål for at få en mørk hudfarve. Overdreven solskoldning fremkalder for tidlig aldring af epidermis, overdry den. Det ser den bedste chokoladefarve ud, som ikke kun er attraktiv, men viser også sundhed.\nMed hvor meget kan du solbade i solen?\nØnsker at få en smuk og vigtigst sikker solskoldning i sommeren, bør du vide, hvor meget du kan solbade i solen. Solprocedurer er bedst at starte om morgenen, det vil sige fra 8-9 og indtil kl. 11.00. Om morgenen er den himmelske krop mere aktiv end om aftenen, så du skal være forsigtig. Det vil være sikkert at 5-10 minutter hvile under UV. Gradvist kan tiden øges, men på betingelse af, at der ikke er nogen forbrændinger, udslæt, rødme på kroppen.\nDet er bedre at undgå en varm og særligt aktiv middagssol. På dette tidspunkt er der stor risiko for brænding, varme eller solstråle. Efter 16:00 var lysstyrken ikke så aktiv, så du kan hvile i 15-30 minutter og gradvist øge tiden. I dette tilfælde bør udsættelsen til aftenen ikke overstige tre timer.\nFor at en brunbrun skal vise sig smuk og jævn, bør du følge disse regler:\nGå til stranden, bar kroppen gradvist: første top, så bund og ben.\nTør dig selv med et håndklæde, når du dypper ned i vandet. Da dråberne øger risikoen for rødme og forbrændinger.\nHvil med hovedet dækket og i solbriller. Glem ikke beskyttelsen af håret, forbehandle dem med et specielt tonic eller balsam, der forhindrer overdrypning.\nPrøv at have en aktiv hvile, ligg ikke på stranden.\nBrug beskyttende kosmetik med SPF-filter. I dette tilfælde, jo lettere huden, jo højere beskyttelsesindeks.\nSolstråler er nyttige til kroppen, men kun i moderation. Langvarig ophold under dem kan føre til alvorlige problemer: forbrændinger, sol eller termisk chok, udvikling af melanom. Derfor er det bedre at vide, hvor meget du kan solbade, og hvordan du gør det sikkert.\nHvor lang tid tager det at solbade i solen?\nIfølge medicinsk statistik øges hvert år antallet af personer, der er ramt af solstudiet. For at hvile med succes skal du huske, hvor meget du har brug for at solbade i solen og hvordan man gør det korrekt.\nDen optimale tid til solbadning er morgentid, dvs. Før kl. 11.00 og aften efter kl. 16.00. I lande med et varmt klima, denne gang falder til 10:00 om morgenen og efter 18:00. Ved frokosttid var lysarmaturen meget aktiv og farlig. For at opnå en ensartet sommerhudtone er det tilstrækkeligt at bruge ikke mere end to timer i varmen.\nHvor mange minutter tager det at solbade i solen?\nAt vide, hvor mange minutter du skal solbade i solen, kan du ikke kun få en smuk, men også en sikker solbrunning. Forkert dosering af sollys er skadeligt for kroppen. Som huden tørrer op, bliver det ubehageligt at røre ved og hurtigt aldre.\nAnbefalet tid til solbadning, forudsat at der anvendes en passende solcreme:\nDen første dag - om morgenen og om aftenen i 1 time.\nDen anden dag er om morgenen 1,5 timer og om aftenen 2 timer.\nDen tredje dag er om morgenen 2 timer og om aftenen 3 timer.\nFor ejere af hvid hud er første gang i solen bedre at reducere til 10-15 minutter. Og om aftenen kan du gå ud i 30 minutter.\nNår man skal solbade til søs, skal man huske, at den optimale tid til tilpasning af kroppen og opnåelse af en sommerskygge er 10-14 dage. Med en kortere hvile bør du ikke skynde dig under hovedet, da det ikke kun kan ødelægge din ferie, men også føre til ubehagelige konsekvenser.\nHvordan solbade med hvid hud i solen?\nHvid hud og solskoldning er komplekse begreber. Problemet er, at denne type øjeblikkeligt bliver rød og først køber en brunbrun. Den keltiske fototype brænder meget hurtigt og forårsager mange negative konsekvenser, både fysiske og æstetiske.\nOvervej hvordan man kan solbade med hvid hud i solen:\nSolprocedurer skal udføres om morgenen fra kl. 08.00 til 10.00 og aften fra kl. 18.00. Det er bedre at tilbringe et frokostinterval i et køligt rum.\nFor at opnå en solbrændt kropstone tager det længere tid end for andre fototyper. I dette tilfælde vil tanens skygge være lysere og lidt rødlig.\nGlem ikke at beskytte huden, især ansigt og læber, ved hjælp af speciel kosmetik. Vælg en creme og lotion med en øget beskyttelsesfaktor.\nStraks efter badning i saltvand skal du tage et frisk brusebad og tørre dig selv. Efter hver vandbehandling skal du genoprette laget af solcreme.\nNår du vælger et hvilested, hold dig væk fra vand, da solens stråler afspejler overfladen og øger dens aktivitet.\nLig ikke i en pose, erstat solen for forskellige dele af kroppen. Sov ikke på stranden.\nDrik så meget rent vand som muligt. Spis frisk frugt og grøntsager, friskpresset juice. Alkohol og sodavand er kontraindiceret.\nEfter at have vendt tilbage fra stranden skal du tage en kølig bruser og behandle kroppen med en fugtighedscreme. Hvis der er mistanke om en forbrænding, skal du bruge lokale lægemidler med panthenol.\nUd over ovenstående anbefalinger skal der lægges særlig vægt på ernæring. Hvil skal være efter en let snack. For at opnå en smuk solbrød anbefales det at vælge produkter med melanin (pigment, der er ansvarlig for den mørke farvetone). Spis fersken, abrikoser, meloner, vandmeloner, gulerødder. Minimere eller helt afstå kaffe, chokolade, salt, fedtet eller røget mad, da det hæmmer produktionen af melanin, hvilket negativt påvirker solskoldning.\nHvordan man jævnt solbade i solen?\nEfter at have ventet på sommeren og endelig kommer ud på stranden, har mange vacationers et spørgsmål, hvordan man jævnt solbjerder i solen? For at opnå en smuk hudtone skal du følge disse anbefalinger:\nFlyt, løb, spring, gå, spille beachvolleyball og andre aktive spil. Hvis du bare lægger sig ned og vender om fra tid til anden, så virker den solide farve ikke.\nFør du går udenfor, må du ikke anvende alkoholholdige produkter eller parfume til kroppen. Dette kan medføre udseelse af alderspots.\nFor at undgå forbrændinger skal du hvile om morgenen eller om aftenen, men ikke mere end to timer ad gangen.\nGlem ikke hoveddressen, fordi aktiv varme tørrer ikke kun huden, men også ubeskyttet hår, som let kan omdannes til halm.\nVedligehold en vandbalance og ikke hvile på en tom mave eller umiddelbart efter at have spist.\nBrug solcreme kosmetik og fugt huden.\nDu kan få en solbrun i stående stilling, når solen og vinden griber kroppen fra alle sider. Tag ikke alkoholholdige drikkevarer til hvile og sov ikke under solprocedurer.\nHvilken slags olie er bedre at solbade i solen?\nNår man forbereder sig på at gå til stranden, bør man vide med hvilken slags olie det er bedre at solbade i solen. Alle olier er opdelt i aktivatorer og beskyttende. Hvis du har den første fototype, det vil sige hvid hudbestandig hud eller en anden fototype, skal du vælge olie med høj SPF, det vil sige en solcreme faktor. Hvis du har sort hud og solbrændte hurtigt falder på det, er det bedre at bruge olieaktivatorer, hvilket vil fremskynde tændingsprocessen og ikke tillade dig at få solbrændthed.\nI de fleste tilfælde har olie en lav grad af beskyttelse, så den er ideel til korte solprocedurer. Sådanne midler hjælper med at genoprette væv efter UV-eksponering, fugt, justere vandbalancen og mætte med nyttige stoffer.\nOvervej de mest populære kosmetiske olier til en smuk brunfarge:\nGarnier Ambre Solaire Oil er en af de mest populære kosmetik. Indeholder et fotostabil filter, der giver pålidelig beskyttelse mod den aktive sol. Har flere grader af beskyttelse SPF: 6, 10, 15 og olieaktivator. Velegnet til forskellige hudtyper og kan anvendes fra de første hviledage. Den har en lysformel og sprøjtes jævnt i hele kroppen.\nSol - fugtiggør og fremmer hurtigt solbadning. Indeholder carotenoider, rosehøjenolie og mango-ekstrakt.\nNivea er et universalprodukt med forskellige SPF og olieaktivator. Indeholder jojobaolie, som har antioxidant, regenererende og antiinflammatoriske egenskaber. E-vitamin aktiverer produktionen af kollagen og elastinfibre, styrker cellemembraner og forbedrer hudens elasticitet.\nFloresan - beskytter mod aldring, indeholder shea smør, vitamin A og gulerod ekstrakt. Hurtigt absorberes og efterlader ingen rester på tøjet.\nVichy Ideal Soleil er en solcreme til følsom hud. Det har SPF 50, så det kan bruges på ubrændt krop.\nEveline - fremmer det hurtige udseende af en tyk og lang brunbrun. Det har vandfaste egenskaber. Indeholder vitaminer C og E, valnødolie og beta-caroten.\nPayot - har en gennemsnitlig grad af beskyttelse og aktive anti-aging egenskaber. Neutraliserer fotografering under påvirkning af ultraviolet, forhindrer rynker, pigmentpletter og tørhed.\nNaturlige olier til solskoldning:\nKokos - lukker ikke porer, forårsager ikke irritation og allergier, absorberes hurtigt. Det har en let behagelig aroma. Kan bruges både før og efter garvning for at fugt og nære kroppen. Indeholder umættede fedtsyrer, genopretter huden og hjælper med at få en jævn tone.\nOliven - et overkommeligt, men ikke mindre effektivt værktøj. Mætater vitaminer, nærer og beskytter mod aggressivt sollys. Ideel til fjernelse af rødme og smerter ved forbrændinger.\nSolsikke - For en god solbrændt skal du bruge koldpresset olie, da den indeholder flere vitaminer, fedtstoffer og sporstoffer. Nærer og regenererer hudceller efter solprocedurer.\nEn af de vigtigste fordele ved olier foran andre solcreme kosmetik er, at olien ikke vaskes så hurtigt efter vandprocedurer. Produktet skal påføres ren hud 30 minutter før solens eksponering. Efter svømning anbefales det at forny beskyttelseslaget. Hvis der anvendes naturlig olie uden SPF-faktorer, er det bedre at forkorte resten, da det kan blive brændt.\nSådan solbeder du den blege hud i solen?\nEjere af den første fototype står ofte over for problemet med at solbade den blege hud i solen. Overvej de vigtigste faktorer, der bør undgås for en sikker sommerferie:\nLang eksponering for brændende sollys er en risiko for at blive brændt. For at beskytte skal du lægge på kroppen solcreme kosmetik, og hvis du ikke solbade, så læg på det afsluttende tøj.\nVær særlig opmærksom på kropspleje. Indehavere af bleg hud er kontraindiceret aggressive scrubs og peelings. Sammensætningen af sådanne kosmetiske midler indbefatter slibende komponenter, der let kan skade de solbagte væv.\nAnvend ikke på huden alkoholholdige produkter, det vil sige parfume eller dekorative kosmetik, før de går ud i solen. Dette kan forårsage forbrændinger, udseendet af pigmenterede pletter. Giv fortrinsvis tanningolier med et højt beskyttelsesniveau.\nSolbadning er bedre at tage om morgenen eller aftenen. Fra 11:00 til 17:00 skal det være i et køligt rum.\nLig ikke i solen. For at få en ensartet hudtone skal du konstant bevæge sig, fordi solens stråler virker på den bevægende krop over hele sit område. Og dette reducerer risikoen for forbrændinger betydeligt.\nUd over ovenstående faktorer, før du går til stranden, er det nødvendigt at fylde op på drikkevand, tage panama og solbriller. Det er også nødvendigt at være opmærksom på den tid, der bruges i varmen. Start fyret gradvist fra 10 minutter for første gang og øg hver gang. Hvis du følger alle anbefalingerne, vil den blegne hud forblive ung, sund og selvfølgelig garvet.\nHvor mange timer kan jeg solbade i solen?\nVenter på sommeren og endelig komme ud på stranden, spekulerer mange: i hvor mange timer kan du solbade i solen. Hvis du følger alle regler for sikker opbevaring under sollys og solbade gradvist, kan du få en vedvarende chokoladefarve af huden i 10-14 dage. Men du kan opnå en smuk farve på kortere tid, for det er du nødt til at overholde sådanne regler:\nFørst og fremmest købe en creme, lotion eller olie med den nødvendige SPF-beskyttelse til din hud. Dette vil brune og ikke brænde og beskytte den uforberedte krop mod skadelig stråling. Gradvis kan beskyttelsesfaktoren reduceres.\nAt pleje kroppen efter solprocedurer er ikke overflødigt at købe naturlig vegetabilsk olie (kokos, oliven, sesamolie, avocado eller valnød). Det vil fugtige huden og forberede sig på yderligere solbadning. Desuden giver olien huden en behagelig glød og bevarer den allerede eksisterende solbrændte.\nGlem ikke sikkerheden, gå kun ud på gaden om morgenen og aftenen. Afslappende på stranden i frokostpauserne kan forårsage forbrændinger og mere alvorlige komplikationer.\nHemmeligheden om en ideel brunfarve i dens ensartethed, så brug tid under solen aktivt. Hvis du foretrækker en passiv liggende på en chaiselong, så glem ikke at vende om, så solen griber alle dele af kroppen. Vælg om muligt et sted nær vandet, da overfladen tiltrækker og afspejler sollys.\nSolskoldning er ikke kun smuk, men også farlig. Pas på din hud og ikke jage efter en hurtig solbrændthed.\nHvordan man korrekt solbatter ansigt i solen?\nMange vacationers, i forfølgelse af den smukke sommertone i huden, glemmer, hvordan man korrekt solbeder ansigtet i solen. Der skal lægges særlig vægt på forberedelsen til en sommerferie. 2-3 dage før du går til stranden, skal du skrælle eller skrubbe. Denne procedure vil exfoliere de døde celler, der forhindrer en solbrændthed. Brug ikke makeup på stranden, samt tonics og andre affaldsprodukter, der indeholder alkohol, da dette kan medføre udseende af pigmentpletter eller solskoldning.\nDet er nødvendigt at vælge et middel med en SPF-faktor. Det er på ham afhænger hastigheden og sikkerheden ved solskoldning. Start solbadene fra fem minutter og gradvist øge tiden. Hvis du vælger et sted på stranden, skal du gå til solen med dine fødder, så har du enhver chance for endda garvning. Pas på beskyttelse af næse, kinder og ører, da disse områder af ansigtet oftest udsættes for forbrændinger. Glem ikke solbriller, som beskytter øjnene mod ultraviolet stråling.\nGrundigt gennemgå din kost. Afvis alkoholholdige, kulsyreholdige og for kolde drikkevarer på stranden. Spis friske grøntsager og frugter, der aktiverer produktionen af melanin. For at beskytte huden mod for tidlig aldring indbefattes i kosten nødder, majs eller olivenolie, kål, grønne grønne.\nHvor ofte kan du solbade i solen?\nSommer er en periode med aktiv sol, hvor en undermålt mængde er farlig for kroppen. Hvor ofte det er muligt at solbade i solen, afhænger i mange henseender af korrekt forberedelse til hvile og bestemt den valgte tid til solprocedurer.\nHovedprincippet om en smuk, sund og vigtigst sikker tan er gradvished. Læs fra 5-10 minutter, hvilket øger resten. Den optimale tid til solbadning er perioden fra kl. 08.00 til 10.00 og klokken 16.00. Fra 11 til 16 peak solaktivitet, så gaden er ikke ønskelig.\nNår daglig solbadning skal tage hensyn til tidspunktet på dagen og graden af fare for solskoldning:\nDen sikreste periode.\nRelativt sikkert, men du bør bruge solcreme.\nSolbadning er kontraindiceret selv med solcreme kosmetik.\nHvil er sikkert.\nDen mest sikre periode.\nBrug altid solcreme til huden, uanset om den første dag du hviler eller den tiende. Under den aktive sol forbliver hjemme, når du går ud, påfør solcreme og lette tøj på huden, der dækker følsomme områder af kroppen. Glem ikke om hat, solbriller og drikkevand.\nHvordan brune, men ikke brænde i solen?\nNår du går på sommerferie, skal du vide, hvordan du brune, men ikke at brænde i solen. Lad os overveje de grundlæggende regler for sikker brand:\nGå ikke ud i solen fra kl. 11.00 til 16.00. På dette tidspunkt er intensiteten af ultraviolet den højeste og farlige.\nPå det varmeste tidspunkt på dagen bære lyse tøj lavet af naturlige stoffer, helst af lys farve. Dæk hovedet med en hat, cap eller panama, så glem ikke solbriller.\nSkaff en solcreme med SPF, der passer til din fototype. Påfør det i 20-30 minutter før du går til stranden og genoprette efter badning.\nEfter vandprocedurer skal du tørre, da vanddråber kan øge tændingsprocessen og dermed forårsage forbrænding.\nBevar kroppens vandbalance, fordi manglen på vand gør huden tør, hvilket øger risikoen for skade.\nGlem ikke om en kølig bruser og fugtgivende kroppen efter at have vendt tilbage fra en hvile. Dette vil gøre det muligt for vævene at genoprette og forberede sig på følgende solprocedurer.\nFå en smuk solbrændthed og ikke brænd dig selv ved hjælp af ordentlig ernæring. Et par dage før den planlagte ferie, føje til dine kost fødevarer med flerumættede fedtsyrer Omega 6,3, med PP vitamin A, E og C. Inden vi går til stranden kan du nyde et køligt glas grøn te med citron.\nDet skal også tage hensyn til, at solbadning har en række kontraindikationer. Solstråler anbefales ikke til personer med alvorlige sygdomme i kardiovaskulære, respiratoriske, endokrine, genitourinære eller nervesystemer. Med følsom hud og tilstedeværelsen af et stort antal mol, pigmentpletter på kroppen, indtagelsen af forskellige medikamenter. I dette tilfælde bør du konsultere din læge, så søstjernen ikke forårsager komplikationer.\nHvis det er solbrændt, kan jeg solbade?\nMange mennesker har det samme spørgsmål, hvis det er solbrændt, kan jeg solbade? Hvor korrekt at handle i dette tilfælde, at vente på genoprettelse af integumenter og at fortsætte solbadning eller udsætte alle indtil den følgende varme sæson?\nVarigheden af opsving efter solskoldning afhænger af mange faktorer:\nDybden af vævsskade.\nPas på det berørte område.\nI gennemsnit opstår lysforbrændinger inden for 3-5 dage uden særlig pleje og behandling. Hvis der er komplikationer, kan tilbagesøgningen tage en måned. Efter forbrændinger kan synlige kosmetiske defekter (fødselsmærker, pigmentpletter, frynser) forblive.\nHovedkriteriet for at opnå en genopretning er fuldstændig regenerering af huden. Brændte væv skræl, og i deres sted dannes en ung, lyserød farve. Forbrænding indikerer, at kroppen ikke er klar til længerevarende og aktiv udsættelse for ultraviolet stråling. Derfor kan du selv efter en svag bestråling solbade i mindst 3-5 dage.\nI denne periode er badning i bad eller sauna forbudt, da høj temperatur og fugtighed forårsager øget svedtendens. Svedkirtlerne i de dybe lag af huden og deres udskillelseskanaler kan blive beskadiget, hvilket får væsken til at akkumulere under huden. På grund af dette er hurtig afmontering af beskadigede væv, dannelse af blærer og risiko for infektion.\nHvis brændeskader indtager et stort område, forårsager høj temperatur smertefulde fornemmelser. For at accelerere genopretningen anbefales det at bruge lægemidler baseret på dexpanthenol: Bepanten, Baneoocin, Levomekol. Det er ikke overflødigt at anvende topiske midler til forebyggelse af infektion, for eksempel Levomekol eller Baneocin.


Sprogfitness-lege 2021 | Furesø Bibliotek og Borgerservice\nsproglege i Kumbelhaven 2019 træ\nDen landsdækkende årlige Sprogfitness event den 7. maj 2021 bliver som så meget andet for tiden ikke til noget, men I kan selv lave legene og vi hjælper gerne med udlån af rekvisitter til mange af legene hvis I kontakter børnebiblioteket.\nVi elsker sprog - at tale, læse, skrive, lytte og selvfølgelig at lege med det.\nSprogfitness startede som et projekt i 2013, der fik støtte af Slots- og Kulturstyrelsen. Sprogfitness udvikles i et samarbejde mellem Aalborg bibliotekerne og UCN pædagog- og læreruddannelsen, der hvert år producere nye lege.\nFuresø børnebibliotek har sammen med dagtilbud og 0. kl. været med siden 2017 til den årlige sprogfitnessdag og vil derfor gerne opfordre til at I selv fejre dagen med nogle af legene som I kan finde via dette link. Det behøver ikke være på den planlangte dag. Sprogfitness kan leges alle dage i hele året.\nKontakt børnebiblioteket på fbb@furesoe.dk hvis I vil have hjælp til at komme i gang og/eller låne rekvisitter. De udlånes efter først til mølle princippet. Vi har rekvisitter til følgende lege:\nBilledjagt, Billedjagt, Find ABC, Mimak Makker, Ordet er giftigt, Rim-makker, Slangemor, Skatteøerne, Trylledrikken, og YD YD, leg med lyd.


Varenummer (SKU): REN-27310300 Kategori: Renz\nRenz SRW 360 er en manuel betjent stanse- & lukkemaskine, beregnet til indbinding\nRenz SRW 360 Comfortplus reducerer manuelt stansearbejde med elektrisk stansefunktion med 3:1 hulværktøj og manuel indbinding. Designet til regelmæssigt brug.\n– Dækker de fleste virksomheders behov for indbinding\n– Indbinder op til 120 ark af 80 grams papir\n– Stanser op til 22 ark af 80 grams papir\n– Wirerne findes i mange farver og størrelser\n– Bordmodel: 56 x 18 x 43 cm (B x H x D)\n3:1 pitch elektrisk stanse- og manuel indbindingsmaskine designet til regelmæssig brug i et lille til mellemstort kontor. Det tager det manuelle arbejde ud af stansning.\nIndbinder op til 135 ark


SUPERKULTUR – Side 82 – Hvad er bedre end kultur?\nDYBSORT DYSTOPI. “En Messe for Leibowitz” skal efter sigende være en af klassikerne indenfor Science Fiction-genren. Men, gælder dette prædikat også knap 30 år efter bogens udgivelse? Handlingen er omstændelig at forklarer, og i bedste fald svær at resumere. I korte træk følger vi et kloster engang i fremtiden.…\nOm Ordenen Ordenen er en gyser skrevet af tre personer: David Meinke, Caroline Ørsum og Ina Bruhn, som tidligere har arbejdet sammen om spændingsserien “Genstart”. Hver forfatter har skrevet en trediedel af bogen, som tilsammen fortæller én historie (og flere små).…\nBy Simon Aakjær Johannesen on torsdag, december 22, 2011\nApokalyptisk Jesus Trip Stu Redman hænger ud med sine buddies på den lokale tankstation i Arnette, Texas, da Charles Campion kører ind i den. Han er døende og konfus. Få dage tidligere skete der et virusuheld fra et hemmeligt regeringskompleks og Campion var den eneste der undslap.…\nMERE MERCHANDISE. IDW har sat sig for at samle alt hvad der hedder Jurassic Park i nogle farverige tradepaperbacks som udkommer ca. en gang hver fjerde måned. Nu er vi så nået til tredje og foreløbigt sidste bind i opsamlingen af de “klassiske” Jurassic Park Tegneserier.…\nOm Jonas Wilmann Wilmann debuterede i 2009 med den selvudgivne postapokalyptiske “The End“. Senere udkom han på forlaget Valeta med “Mutagen“, der ligeledes foregik efter verdens undergang – med sit seneste værker er han tilbage som forlægger, men har slået en helt anden tone an.…\nOm Carina Evytt Evytt er uddannet laborant, men arbejder som graver og kirketjener. Og så skriver hun bøger – i 2006 monsterromanen “Let bytte”, i 2007 fantasy med “Sværdet fra Odin” og nu hendes tredie bog, “Jack the Rippers lærling”. Hun er vendt tilbage til horrorgenren, men med en mere voksen tone end i debuten.…\nOm Nikolaj Højberg Højbergs bibliografi dækker to novellesamlinger med hans eget navn på samt deltagelse i flere antologier. Han begår sig hovedsageligt inden for de fantastiske genrer og har siden dannet sit eget forlag, Kandor. Det er her, han har indkaldt til denne antologi, der behandler racisme og fremmedhad inden for horror/weird-genren.…\nOm Michael Kamp Kamp startede med at udgive sine egne bøger, men er siden kommet i stald hos forlaget Tellerup, hvor “Bunker 137” er hans anden udgivelse. Han skriver både romaner og noveller inden for de fantastiske genrer, men dog især horrorgenren.…


Connie Hedegaard om klimapolitik, Ytzen om Huawei-anklager & Debat om differentieret folkepension - Radio24syv\nConnie Hedegaard om klimapolitik, Ytzen om Huawei-anklager & Debat om differentieret folkepension\nBørn demonstrer for klimaet i stedet for at gå i skole. 50.000 vælgere kræver en klimalov. Højskoleelever dropper flyrejsen og vi bør alle højst spise syv gram kød om dagen. Er der grænser for hvad vi som individer skal gøre og hvad er det for nogle politiske løsninger, som vi venter på for, at vi får klimamæssig bæredygtighed? Og hvad hjælper det, når kineserne fortsætter med at opføre kulkraftværker? Vi spørger Concitos formand, tidligere miljøminister og miljøkommissær Connie Hedegaard.\nDe amerikanske myndigheder tiltaler nu den kinesiske techgigant Huawei, to datterselskaber samt Huaweis finansdirektør, Meng Wanzhou, der p.t. er fængslet i Canada for en lang række ulovligheder blandt andet for at have stjålet forretningshemmeligheder fra T-Mobile og for at have solgt udstyr til Iran i modstrid med amerikansk lovgivning. Huawei m.v. nægter alle forhold. Er dagene, hvor Kina kunne gøre som de ville i Vesten ved at være til ende eller er anklagerne en slags handelskrig vendt mod Kina? Hvad får det af geopolitiske konsekvenser? Vi får en analyse af Politikens mangeårige tidl. Asien-korrespondent Flemming Ytzen


Anne-Grethe Bjarup Riis: Min søn har kræft – Ekstra Bladet\nlige nu Strandede danskere på vej hjem 33 minutter siden Boris Johnson i bedring 53 minutter siden Stor støtte til SønderjyskE: Pengene vælter ind 6 minutter siden Hænderne i lommen: Ingen bliver danske statsborgere lige nu 5 minutter siden Narkobilist blev stoppet af politiet to gange på samme dag lige nu Strandede danskere på vej hjem\nLørdag d. 26. sep. 2015 - kl. 10:38\nSkuespillerens otteårige søn er ramt af leukæmi og kæmper for at overleve\nAnne-Grethe Bjarup Riis søn har mistet alt håret og sidder i kørestol på grund af sin alvorlige sygdom og behandlingen af den. (Foto: Thomas Willmann)\nDen ellers så rapkæftede skuespiller, filminstruktør og forfatter, der ellers plejer at have en mening om det meste, er pludselige blevet tavs. Det skete som ved et trylleslag den 21. maj i år, da en overlæge på Rigshospitalet kom med den meddelelse, der fik Anne-Grethe Bjarup Riis’ verden til at synke i grus.\nDet var den dag, hendes otteårige søn Gilbert fik konstateret kræft.\nSiden har Bjarup Riis forsøgt at holde sygdommen så hemmelig som mulig. Men i dagens udgave af BT fortæller hun, hvordan livet det seneste halve år har været en forfærdeligt rutsjebanetur.\nStartede som et fald\nOtteårige Gilberts sygdom startede som et simpelt fald på legepladsen i hans fritidshjem. Da han kom hjem, klagede han over, at han havde ondt i ryggen. Hverken besøg hos lægen eller kiropraktor hjalp på den forstrækning, som de troede han havde fået, og efter 14 dage, kunne han ikke længere gå.\nAnne-Grethe Bjarup Riis’ søn blev derfor indlagt på Rigshospitalet, og der fik familien den fuldstændigt uventede besked.\n70 procent af hans blodceller var angrebet af leukæmi, og Gilbert kom derfor omgående i behandling.\n- Jeg var ikke klar over, hvor voldsomt et cancerforløb er. Jeg troede, kun, det var canceren, vi skulle kæmpe imod, men nu er det ikke bare kræften, der æder hans krop. Det er også medicinen og dens bivirkninger. Det er fuldstændigt sindssygt, at den medicin, der skal helbrede ham, også kan gøre ham så syg, at han risikerer at dø af det, siger Anne-Grethe Bjarup Riis.\nBehandlingen af Gilbert kommer til at tage over to år – og der er ingen garantier.\n- Vi ved jo godt, at han kan dø af det. Det skal vi kalkulere med, siger Anne-Grethe Bjarup Riis, der gør alt for at skærme sin søn for den del af virkeligheden.\n- Overfor ham skal jeg være stærk og give ham troen på, at vi bare flyver igennem det her. Der skal hygges og grines og spises god mad og drikkes vin, som vi plejer. Vi skal ikke sidde med foldede hænder og sorte rande under øjnene, det duer ikke, selvom vi er vanvittigt kede af det, og han er bange. Vi skal bevare så meget af vores gamle måde at være familie på, som vi kan. Det skal være trygt, siger hun.\n45- 50 børn i Danmark rammes hvert år af leukæmi og en ud af fire vinder ikke kampen mod den modbydelige sygdom. Heldigvis tror lægerne på, at Gilberts chancer er gode. De spår ham ifølge BT 95 procent chance for at blive rask.\n- Men jeg kan jo ikke lade være med at tænke på de sidste fem procent, siger Anne-Grethe Bjarup Riis, der har været sammen med sin mand har orlov for at passe sin syge søn.\nEkstra Bladet har lørdag været i kontakt med Anne-Grethe Bjarup Riis, der bekræfter, at hendes søn er alvorligt syg. På grund af hans behandling har hun ikke tid og overskud til at lade sig interviewe i dag.


Ny viden om psoriasis åbner for bedre behandling - Sundhedsguiden\nNy viden om psoriasis åbner for bedre behandling nyhed\nClaus Johansen, lektor ved dermatologisk-venerologisk afdeling ved Århus Sygehus, har i sin doktorafhandling fundet frem til en af grundene til psoriasis. Problemet ligger i overaktive signalveje i hudcellerne.\n- Vi ved, at signalvejene spiller en rolle ved betændelse, så det var nærliggende at kigge på, om det også spillede en rolle i forhold til psoriasis. Det, vi fandt ud af, var, at der ganske rigtigt var nogle specifikke signalveje, der var overaktive, fortæller lektor Claus Johansen til Videnskab.dk\nClaus Johansen fandt frem til, at det system af signalveje, der kaldes MAPK-systemet, var overaktivt. Den nye viden kan bruges til at lave bedre medicin til psoriasispatienterne.\nMAPK signalsystemets primære rolle i celler er, at omdanne stimuli uden for cellen til en reaktion inde i cellen.\nMAPK spiller en nøglerolle i forhold til betændelse, samt celledeling, cellemodning og celledød.\nkilde: Claus Johansen, Videnskab. dk\n- Det, vi har fundet frem til, er et område at målrette medicinen til. Perspektivet er, at vi om fem år kan hæmme de overaktive signalveje, som giver psoriasisudbruddet. Men der er tale om lindring og ikke behandling, fortæller Claus Johansen til Videnskab.dk\nOmkring 50 psoriasispatienter deltog i forsøget, hvor de fik taget biopsier af hud fra det syge område, som ved hjælp af molekylærbiologiske metoder blev sammenlignet med biopsier fra raske områder på kroppen.


Levering: i løs vægt på palle i netsække i bigbag i poser til døren i sække\n✓Det er absolut super afgørende at tjekke, hvorvidt de varer du ønsker at købe online faktisk er på lager hos byggekæden. Som alternativ kan du være nødt til at finde et andet.\n✓For nogle er byggeri forbundet med mange spørgsmål. Af den grund kan du have fordel af at købe fra en netbutik, hvor du har mulighed for at få tips og tricks til valg af ovntørret brænde.\n✓Flere byggecentre præsterer et stort udvalg af varer, hvorimod øvrige fokuserer på en bestemt type af vare. Du bør vide hvorvidt det er vigtigt for dig at du har mange forskellige produkter at vælge i blandt, foruden bare ovntørret brænde.\n✓Du bør vide hvilke handelsbetingelser butikken udsteder ved din bestilling online, så du slipper for problemer med fx reklamationer. Af den grund skal man tjekke butikkens handelsbetingelser.\n✓Du vil finde forskellighed i prisniveauet på billige ovntørret brænde fra byggemarked til byggemarked. Enkelte satser på lave priser, hvorimod nogle giver kompetent sparring. Du må tænke over hvad der for dig betyder mest.\n✓Når du står og skal bruge byggematerialerne nu og her eller bare har lyst til at blive fri for leveringsomkostningen, så kunne du tænke over at køre varerne på egen hånd. Dette er navnligt en mulighed i de store byggecentre.\n✓De store byggemarkeder er udbredte og landskendte forretninger, som kan bidrage til ubekymrethed når man stopper online. Det er noget nogle vil se fordele i.\n✓De udbredte byggecentre forhandler produkter fra en lang række forskellige specialbutikker, og af den grund kan du handle fra et bredt udvalg af ovntørret brænde online.\n✓De gængse byggecentre er fysisk til stede overalt i landet, og i kraft af det har kunderne valget om at bestille online og fragte materialerne selv. Derfor kan du spare fragtgebyret, samt sågar have produkterne straks.\n✓Forskellige nichebutikker på internettet har meget ekspertise i deres online produktkategori, idet de har skarpt fokus på denne lille niche. Følgelig forventes det at du får ekstra indsigtsfuld assistance fra medarbejdere med specialistviden i lige præcis ovntørret brænde.\n✓Majoriteten af niche webshops er små familiefirmaer, der typisk er dansk ejede, gerne tilmed lokalt fra dit område. Disse støtter du ved at købe ovntørret brænde online fra deres webshop.\n✓Diverse nicheforretninger på nettet er producenter af de varer som du finder i byggemarkederne. Ved at købe direkte fra de nichefokuserede netbutikker online vil du få en lavere pris.\nJem og Fix blev etableret i 1988, og er nu arbejdsplads for mere end 2.100 mennesker i kædens 122 byggecentre. Jem og Fix sætter ind på gode tilbud til private, og omsætter hvert år for ca. 2 milliarder kroner.\nHarald Nyborg åbnede i 1904, og beskæftiger nu cirka 2.000 kollegaer i selskabets 33 butikker. Harald Nyborg fokuserer på at sælge til private, og omsætter årligt for omtrent 5 milliarder kroner.\nBauhaus blev etableret i 1988, og udgøres nu af mere end 1.000 mennesker i firmaets 17 varehuse. Bauhaus er specialiseret i at sælge til private, og afsætter årligt for ca. 2 milliarder kroner.\n10-4 blev dannet i 1947, og lønner i dag flere end 100 ansatte i deres 6 byggecentre. 10-4 har sit primære fokus på gode tilbud til private og professionelle, og afsætter hvert år for ca. 500 millioner kroner.\nXL-Byg kom frem i 2002, og omfatter i dag cirka 2.000 ansatte i selskabets 104 butikker. XL-Byg satser på gode tilbud til private og professionelle, og afsætter hvert år for omtrent 5 milliarder kroner.\nBygma blev stiftet i 1952, og udgøres nu af i omegn af 2.300 personer i deres 56 butikker. Bygma fokuserer primært på salg til professionelle, og omsætter hvert år for i omegn af 5 milliarder kroner.\nJohannes Fog blev dannet i 1920, og beskæftiger i dag flere end 500 personer i firmaets 9 byggecentre. Johannes Fog har fokus på salg til private, og sælger hvert år for ca. 1 milliard kroner.\nStark så dagens lys i 1896, og beskæftiger nu over 2.000 medarbejdere i de 72 byggecentre. Stark tilstræber salg til professionelle, og omsætter hvert år for over 7 milliarder kroner.\nDavidsen begyndte i 1944, og er nu arbejdsplads for flere end 1.000 ansatte i firmaets 9 varehuse. Davidsen er specialiseret i salg til private og professionelle, og omsætter hvert år for ca. 2 milliarder kroner.\nSilvan blev etableret i 1968, og beskæftiger nu i nærheden af 1.000 mennesker i de 41 varehuse. Silvan sætter ind på gode tilbud til private, og afsætter årligt for omtrent 1 milliard kroner.\n1Du kan indhente et bidrag fra det offentlige til byggerier. Det får man når ombygningen er energi- og miljøvenligt. At få tilskud er altså afhængig af at ombygningen influerer positivt på planeten.\n2Der præsenterer sig stort set altid overraskende udfordringer i forbindelse med svære projekter, og pga. dette kan det vise sig væsentligt at der afsættes god nok tid i køreplanen, som gør at man kan være selvsikker på at komme i mål.\n3Det er af stor betydning at du har de relevante byggematerialer parat inden du iværksætter eksekveringen. Du har god gavn af at forfatte en hurtig oversigt hvor der bør fremgå hver eneste ting som er nødvendige, og efterfølgende gennemløbe punkterne, hvormed du føler dig overbevist om at du har husket det hele.\n4Der kan findes alle mulige former for instruktioner og videoer via nettet som der kan findes hjælp i. Navnligt YouTube supporterer dig med en masse brugbar information, særligt hvis du kigger på engelsk.\n5Det er anbefalelsesværdigt at spørge om en hjælpende hånd til ens byggeprojekt, især ved krævende byggerier. Nogle projekter kræver flere end en enkelt person. Samtidig bør det være mere produktivt og mere minderigt at udføre arbejdet med andre.\n6Du må nødig glemme sikkerheden, så glem ikke beskyttelse bl.a. arbejdshjelm som sikrer dig imod eventuelle skader. Det er af stor betydning med fokus på dit eget helbred i dit byggeprojekt, i særdeleshed når du ikke fremskaffer hjælp fra en fagperson.\n7For projekter udenfor har eventuelt regnvejr en væsentlig rolle. Af den årsag skal du jævnligt tjekke udsigten ift. vejret i de dage der er op til dit byggeprojekt, så du undgår at det med et brag starter med at stå ned i stænger netop som du vil påbegynde det krævende projekt.\n8Forberedelse vil være vejen til at lykkes med projektet. Du bør forfatte en strømlinet plan, der fortæller hvilke arbejdsopgaver du vil klø på med på hvilke dage, som også inkluderer en numerisk orden. Det anbefales at være realistisk idet du udarbejder din agenda.\n9Du skal på ingen måde stå uden det nødvendige udstyr. Tit kan det vise sig strategisk at have udstyret ved hånden akkurat som du indleder byggeriet. I øvrigt er det fordelagtigt at inkludere de her udgifter i økonomien.\n10I mange tilfælde vil det være essentielt at udarbejde en budgetoversigt for byggeprojektet, så man giver sig selv en økonomisk ramme. Det bør være rationelt at tage noter til samtlige omkostninger, og herefter nedskrive ens købspris for dem hver især.\n11Før du optager dit byggeprojekt kan det være ret fornuftigt med et tilsagn om, at projektet er inden for lovens rammer. Alt efter din bopæl vil der gælde begrænsende retningslinjer omkring, hvad der er lovligt, og hvad der ikke kan lade sig gøre.\n12Du kunne tænke over om byggeriet er et du kan klare selv, eller du hellere burde skaffe eksperthjælp til færdiggørelsen af det. Når du vil benytte professionel assistance vil det oftest være en god idé at hente tilbud fra forskellige entreprenører.\nBauhaus.dks rating på Trustpilot er 4,3 ud af 5, hvilket utvivlsomt er ret så beundringsværdigt. Karakteren tager udgangspunkt i 23.161 anbefalinger, hvoraf hele 69 % giver den bedste karakter, og alene 8 % har givet den laveste karakter. I skrivende stund har Bauhaus.dk 56.023 fans af deres Facebook-side.\nPå Trustpilot har DavidsenShop.dk en score på 4,7 ud af 5, som utvivlsomt er virkelig godt arbejde. Karakteren er regnet ud fra 11.467 bedømmelser, hvoraf imponerende 86 % har givet topkarakter, og alene 2 % har givet bundkarakter. Pt. har DavidsenShop.dk 53.774 følgere på deres Facebook-side.\nHarald-Nyborg.dk bedømmes til 4,6 ud af 5 på Trustpilot, hvilket jo er meget imponerende. Vurderingen tager udgangspunkt i 28.109 kommentarer, hvor imponerende 76 % har givet 5 stjerner, og blot 4 % giver dumpekarakter. Nu her har Harald-Nyborg.dk 8.857 Facebook-følgere.\nPå Trustpilot har XL-Byg.dk en rating på 4,3 ud af 5, som naturligvis er enormt overlegent. Karakteren grundlægges af 2.856 anmeldelser, hvor ikke mindre end 59 % kvitterer med toprating, og kun 9 % har givet den laveste karakter. Til dato har XL-Byg.dk 67.935 følgere på deres Facebook-side.\n10-4.dk anmeldes til 4,7 ud af 5 på Trustpilot, hvilket jo er usædvanligt overlegent. Ratingen er et gennemsnit af 19.208 bedømmelser, hvor imponerende 84 % giver den højeste karakter, og alene 2 % giver dumpekarakter. Til dato har 10-4.dk 43.202 følgere af deres Facebook-side.\nEn lang række online webshops giver nu om stunder et hav af forskellige billige metoder til levering til ovntørret brænde. Et hit er for øjeblikket levering til en pakkeshop, hvor du selv kan afhente dine nye varer når det passer dig bedst. Leveringsformen er altså ultra let, og oftest ydermere den mest betalelige leveringsudgave.\nDu burde ligeledes forsøge at bestille ordren til levering til din private bopæl eller til når du er på job. Fragtmuligheden er som oftest en tak mindre billig, men lige så vel meget problemfri ved køb af ovntørret brænde online. Den mest betalelige leveringsform vil dog utvivlsomt være at hente produkterne selv, hvilket dog beroer på at du har bopæl tæt på online forhandlerens butikker, fx Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg eller Jem og Fix.\nLeveringsdygtigheden på ovntørret brænde er naturligvis ekstremt væsentlig hvis du absolut skal bruge din ordre om kort tid, så i det øjemed er det aldeles relevant at du finder den forventede leveringsdato for ovntørret brænde. De fleste byggemarkeder – for eksempel Bauhaus, Harald Nyborg, Jem og Fix og Silvan – lover billig levering på næstkommende hverdag på deres favorit produkter online, som imidlertid stiller krav om at du bestiller forinden et fastslået klokkeslæt, så de garanteret kan nå at få produktet betjent inden lagerpersonalet har fri.\nVisse byggecentre frembyder gratis levering på ovntørret brænde online, men undertiden kræver det at der shoppes for en præcis sum. Alternativt burde man tage den prisbilligste fragtløsning, der i mange tilfælde vil blive at få dem til at levere ordren til en pakkeshop.\nMange byggemarkeder tildeler afhentning hvor du køber billig ovntørret brænde på nettet og afhenter i byggecenteret. Fx Harald Nyborg, Davidsen, Stark, Bygma, Bauhaus, XL-Byg, 10-4, Silvan og Jem og Fix. Byggemarkederne giver fx afhentning af ovntørret brænde i følgende områder:\nÅbyhøj, Nørresundby, Tilst, Jyllinge, Værløse, Aarhus, Herning, Vanløse, Taastrup, Odense, Hobro, Randers, Brønshøj, Rønne, Rødovre, Ølstykke, Korsør, Hvidovre, Nakskov, Roskilde, Brabrand, Horsens, Ishøj, Næstved, Frederiksberg, Thisted, Gentofte, Aabenraa, Farum, Fredericia, Nyborg, København, Haslev, Birkerød, Glostrup, Varde, Slagelse, Lyngby, Frederiksværk, Herlev, Lillerød, Kolding, Middelfart, Dragør, Risskov, Charlottenlund, Hedensted, Vejle, Virum, Svendborg, Hillerød, Nærum, Helsingør, Nykøbing Falster, Allerød, Greve, Albertslund, Grenaa, Hørsholm, Sønderborg, Søborg, Frederikshavn, Kokkedal, Gladsaxe, Holstebro, Ballerup, Esbjerg, Vallensbæk, Frederikssund, Ikast, Viborg, Brøndby, Rudersdal, Tårnby, Struer, Hedehusene, Højbjerg, Lystrup, Køge, Brønderslev, Ringsted, Vordingborg, Haderslev, Skanderborg, Valby, Odder, Aalborg, Kalundborg, Stenløse, Solrød Strand, Hjørring, Skive, Silkeborg, og Holbæk, .\nAfhentning for ovntørret brænde er tilgængeligt i samtlige områder af Danmark: Sjælland (Amager, Nordsjælland, Sydsjælland, Bornholm, Lolland, Falster, Hovedstaden, Vestsjælland, Midtsjælland, Østsjælland), Jylland (Syddanmark, Sydjylland, Sønderjylland, Midtjylland, Vestjylland, Østjylland, Nordjylland) og Fyn (Sydfyn, Midtfyn, Nordfyn, Vestfyn, Østfyn).\nVed indkig i søgedata står det markant, at folk jævnligt leder efter fx ovntørret brænde priser og køb ovntørret brænde. Man ser derudover ofte mennesker efterspørge for eksempel ovntørret brænde tilbud, billig ovntørret brænde samt ovntørret brænde online, plus de gængse byggecentre som Bauhaus, Bygma, Jem og Fix, Stark, Harald Nyborg, 10-4, Silvan, XL-Byg og Davidsen.\nDet er super simpelt for almindelige mennesker at finde information om priser på billige ovntørret brænde online fra flere e-butikker, og herved har flertallet af internet foretagender set sig nødsaget til at formindske salgspriserne på ovntørret brænde kolossalt, og ydermere love portofri levering.\nDerfor kan det imidlertid blive nyttigt at efterprøve nogle forretninger på nettet efter tilbud og udsalg på ovntørret brænde online forinden du bestiller, sådan at man er skudsikker på at få fat i den mindst kostelige pris. Kig ikke bare på de velkendte byggemarkeder som XL-Byg, Jem og Fix, Silvan, Bygma, Bauhaus, Stark, Davidsen og Harald Nyborg.\nDu skal imidlertid være klar over, at såfremt en netshop sælger billige ovntørret brænde online for en tilbudspris som er usædvanlig god, burde det for det meste være et karakteristika der viser en bedragerisk e-forretning. Kortkøb er dog omfavnet af en foranstaltning, der støtter en imod fup e-handler.\nGenerelt foreslår vi betalinger med kort eller betalinger med mobilen. Som en anden løsning burde du overveje et tilbud som eksempelvis ViaBill, ifald du efterspørger at betale prisen på ovntørret brænde over flere uger. Dette tilbydes som regel hos nichebutikker, i modsætning til de store byggecentre som for eksempel Harald Nyborg, Davidsen, Bauhaus, Jem og Fix, Stark, Bygma, Silvan og 10-4.\nSes der på tendenserne er det klart, at folk mange gange søger efter fx ovntørret brænde priser og ovntørret brænde tilbud. Derudover oplever man typisk mennesker lede efter eksempelvis ovntørret brænde online, billig ovntørret brænde samt køb ovntørret brænde.\nOpsummering: Pristjekket viser at den billigste pris for 1,8 m3 kg ovntørret brænde er 1995 kr. Pristjekket er vurderet til 4.8 ud af 5 stjerner baseret på 11 brugeranmeldelser.\n“Super hurtigt leverance.” – anmeldt af Inge H som gav 4 ud af 5 stjerner.\nVarianter: eg bøg birk ask avnbøg\nLevering: i netsække på palle i poser til døren i løs vægt i bigbag i sække\nTrustpilot medfører regulære fortræffelige muligheder for at gennemrode en hel del tidligere køberes omtaler og af den grund anbefaler vi, at du beser e-handlens bedømmelser inden du køber billige ovntørret brænde online.\nFacebook præsterer for øvrigt nogle udmærkede chancer for at få indblik i online forretningens kundefokus. Desuden ses faktisk online webshops hvor det er muligt at tilkendegive en omtale af deres køb, hvilket også må anvendes til at danne dig et indtryk af kundernes tilfredshed.\nInden nogen handler billige ovntørret brænde online i en e-shop burde man helt sikkert læse shoppens handelsbetingelser, men det er oftest ikke super spændende, specielt på de udbredte byggekæder som Bygma, Stark, Davidsen, 10-4, Jem og Fix, Bauhaus, Silvan, XL-Byg og Harald Nyborg.\nEt alternativt forslag kunne måske være at granske hvorvidt webbutikken er godkendt af e-mærket, hvilket almindeligvis er en påvisning af at online webshoppen anerkender den officielle danske lovgivning, udover at butikken af og til besigtiges af sagkyndige som behersker reglementet på området.\nDette er desuden din lejlighed til at få bistand, hvis du udsættes for dilemmaer som følge af din ordre på ovntørret brænde. Ligeledes kan det anbefales at køberen er vidende om de vigtigste vilkår der influerer på bestillingen af ovntørret brænde online, som fx hvilken ombytningsret internet butikken kører med.\nI den sammenhæng er det også relevant, at man når som helst gemmer sin kvittering, så man altid kan påvise bestillingen af ovntørret brænde, uafhængig af om man køber fra 10-4, XL-Byg, Silvan, Bygma, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus eller Stark.\n1Vi anbefaler kortbestillinger eller mobilbetaling. Kortbetalinger er indbefattet af et lovbud, der dækker os imod svindlende internet webshops. Som en anden løsning burde du overveje en billig afdragsløsning som f.eks. ViaBill, for så vidt du gerne vil dække prisen i flere bidder.\n2Trustpilot bringer dig en række belejlige løsninger til at undersøge ganske mange nuværende forbrugeres ratings og på grund af dette tilråder vi, at du vurderer internet butikkens ratings før du handler billige ovntørret brænde online. Facebook yder ligeledes i højeste grad ønskværdige muligheder for at få kendskab til internet webshoppens pålidelighed.\n3Masser af e-butikker foreslår i dag et stort udvalg af billige leveringsmetoder til ovntørret brænde. En yndling er nu om stunder at få afleveret pakken hos en pakkeshop, hvor det er meget fleksibelt at kunne hente de bestilte varer på et valgfrit tidspunkt. Leveringstypen er jo ekstremt smertefri, og endda tillige den mest prisbevidste form for fragt.\n4Det er efterhånden vældig overkommeligt for forbrugerne at sammenligne tilbud online på billige ovntørret brænde på forskellige internet webshops, og herved tilbyder flere internet firmaer portofri fragt. Til gengæld kan det imidlertid vise sig lukrativt at inspicere et par online outlets efter udsalg og tilbud inden du færdiggør din shopping, så man er garanteret at antage den laveste pris.\n5Generelt foreslår vi at undersøge hvorvidt webshoppen er e-mærke tilsluttet, da det kan være en garanti for at internet forretningen efterfølger gældende dansk lovgivning, og at e-forretningen fra tid til anden ses til af jurister der kender til vilkårene. Før folk shopper billige ovntørret brænde hos en e-forretning kan man reelt bese e-butikkens vilkår.\n6En hel del online webshops sikrer fragt uden beregning på ovntørret brænde, men for det meste er det forbeholdt når der købes for et konkret beløb. Ellers kan man tage den mest betalelige leveringstype, som gerne vil være at få fragtfirmaet til at levere produkterne til et afhentningssted. Fragtformen viser sig oftest lige så vel ret let. Den billigste leveringstype vil dog til enhver tid være at du selv henter produkterne.\n7Fragttiden kan være meget essentiel i tilfælde af at man mangler dine nye produkter øjeblikkeligt, så derfor er det særdeles passende at vi ser den forventede leveringsdato på ovntørret brænde. En masse e-firmaer i Danmark annoncerer billig levering på næstkommende hverdag på en række varer, som dog afhænger af at ordren indsendes inden et nøjagtigt klokkeslæt.\n8Forud for at folk køber billige ovntørret brænde hos en netshop bør man utvivlsomt sætte sig ind i netbutikkens forretningsaftale, det er dog normalt ikke særlig spændende. Ligeledes anbefales det at kunden er vaks omkring de væsentligste betingelser der har betydning for shopping af billige ovntørret brænde online, f.eks. den returrettighed online webshoppen har.\n9Den billigste leveringstype er uden tvivl at du selv henter varerne, men den løsning stiller krav om at du fysisk befinder dig lige ved e-forhandlerens lager. Den leveringstype er temmelig betydningsfuld forudsat vi absolut skal bruge ovntørret brænde om et øjeblik. Alternativt så tilbyder flere internet shops billig levering, men undertiden er det forudsat at du shopper for et bestemt beløb.


Følg dagens spilforslag og spil på få mål i Werder Bremen-Frankfurt\nDagens spilforslag – Målfattig kamp i Bremen\nKamp: Werder Bremen-Frankfurt\nSpilforslag: Der kommer under 2,5 mål i kampen\nSpilstop: 3. juni kl. 20:30\nWerder Bremen fik en mareridtstart på denne fase af Bundesligaen. De er dog kommet ganske fint efter det i løbet af de seneste par kampe. Her er det især forsvaret, som har imponeret med nul mål indkasseret i de seneste tre kampe. Frankfurt lagde ud med et par svære kampe, men også de lader til at have fået styr på tingene. Vi regner med, at det bliver en kamp med relativt få mål.\nEfter Bundesligaens ufrivillige pause lagde lagde Werder Bremen ud med et 1-4-nederlag hjemme mod Bayer Leverkusen. Siden da har Werder Bremen dog været i forrygende form. De lagde ud med en 1-0-sejr mod Freiburg, som har haft en fremragende sæson indtil videre. Herefter fulgte et imponerende 0-0-resultat mod topholdet Borussia Mönchengladbach. I seneste kamp blev det til en 1-0-sejr mod formsvage Schalke 04. Det er som nævnt tre kampe i streg hvor man har holdt modstanderen fra fadet. Samtidig er de dog ikke selv alt for gode til at socre mål. De har kun lavet to mål eller flere ni gange i denne sæson og med 30 mål fra 28 kampe er de det mindst scorende hold i ligaen.\nFrankfurt havde oddsene imod sig i deres to første kampe i denne slutfase af Bundesligaen. Her var der nemlig kampe mod Borussia Mönchengladbach og Bayern München på programmet. De resulterede i nederlag på henholdsvis 3-1 og 5-2. I den efterfølgende kamp blev det til et 3-3-resultat mod Freiburg. I seneste kamp slog Frankfurt Wolfsburg med 2-1. Det har med andre ord været en meget blandet start for Frankfurt.\nVi tror, at det formsærke Werder Bremen forsvar får endnu en god kamp mod et Frankfurt mandskab, som det som vist er lidt svært at vide, hvor man har.\nDagens spilforslag lyder hermed: Der kommer under 2,5 mål i kampen mellem Werder Bremen og Frankfurt. Hos Onside Betting får man odds 2,05 på dette resultat.


Spis dig til større muskler | Aktiv Træning\nEfter hård træning skriger din krop på protein til de slidte muskler. Tjek 9 nemme udskiftninger, der øger dit proteininput\n12. maj 2010 af Martin Kreutzer\nHård træning smadrer dine muskler godt og grundigt. Men selvom det umiddelbart lyder grumt, er det yderst hensigtsmæssigt, da ødelæggelserne sender besked til kroppen om, at den fluks må vokse sig stærkere.\nFor at det kan ske, kræver det først og fremmest, at du efter træning sender friske 'byggeklodser' ud i blodet. Det sker primært i form af proteiner fra maden. Får du ikke proteinbehovet dækket efter træning, vælger kroppen en langt mere destruktiv vej til at hente byggematerialer: Den kannibaliserer på andre friske, store muskler.\nForklaringen er, at kroppen ikke kan kompensere for en eventuel proteinmangel på nogen anden måde, da du hverken har proteindepoter eller evnen til at danne protein af fedt, kulhydrat eller andre næringsstoffer.\nResultatet er altså, at får du ikke protein nok, vil din muskeludvikling stå fuldstændig i stampe. Lidt forenklet kan man sige, at det kræver indtag af store bøffer at få store bøffer, og det gælder ikke kun inden for styrketræning.\nDe seneste års forskning viser, at personer, der konditionstræner, ligeledes har behov for masser af protein. I perioder med hård konditionstræning som fx intervaltræning og tempoløb skal man have 1,3-1,5 gram protein pr. kg, man vejer. Ved tung styrketræning løftes behovet til 1,7-2 gram pr. kg kropsvægt.\nDet vil sige, at en løber på 75 kg i runde tal har behov for 100-115 gram protein om dagen, mens bodybuilderen på 85 kg har behov for 145-170 gram.\nDet er ikke ligegyldigt, hvor du får dine proteiner fra. Ikke alle matcher din fysiologi. Vil du være på den sikre side, så gå efter de animalske kilder. De har nogenlunde samme fordeling af aminosyrer, som kroppen bygger sit væv op af.\nDin gevinst: + 200 % mere proteinÆrterne hører til blandt de mest proteinholdige ingredienser fra planteriget. De indeholder også en stribe andre gode stoffer, der gavner både din krop og dit kredsløb.Næringsindhold pr. 100 gramEnergi: 76\nDin gevinst: + 90 % mere proteinDen cremede kvark bugner af proteiner, samtidig med at fedtindholdet er meget lavere end i ymeren.Næringsindhold pr. 100 gram:Energi: 66 kcalProtein: 11,9 gram Fedt: 0,4 gramKulhydrat: 3,5 gram Bonus: Ligesom andre\nDin gevinst: + 75 % mere proteinDen tørre ost rummer store mængder protein og er tilmed relativt fedtfattig. Parmesan er desuden nem at bruge, da den kan løfte smagen i de fleste retter.Næringsindhold pr. 100 g:Energi: 354 kcalProtein: 33,6 gramFedt:\nDin gevinst: + 67 % mere proteinNødder er generelt en god kilde til vegetabilsk protein. Vælger du tørrede jordnødder, indeholder de lige så meget protein som kød, kylling og fisk.Næringsindhold pr. 100 g:Energi: 575 kcalProtein: 24,9 gramFedt:\nDin gevinst: + 50 % mere proteinTunen er en svømmende proteinbombe, der giver dig næsten 30 gram rent protein pr. 100 gram kød. Samtidig er kalorieindholdet helt i bund.Næringsindhold pr. 100 gramEnergi: 121 kcalProtein: 27,5 gramFedt: 1,1\nDin gevinst: + 40 % mere proteinHavets skaldyr byder på protein af bedste skuffe, og krabbekløerne er en af de allerbedste proteinkilder. På plussiden kan du også notere dig, at de har et forsvindende lille fedtindhold.Næringsindhold pr. 100\nDin gevinst: + 40 % mere proteinTørrede linser er et godt alternativ til tørrede bønner. De skal ikke ligge i blød natten over, før de kan bruges, og indeholder langt mere protein end bønnerne.Næringsindhold pr. 100 g:Energi: 338 kcalProtein: 25,1\nDin gevinst: + 12 % mere proteinKyllingen giver dig ekstra protein, samtidig med at du får skåret lidt fedt fra i forhold til skinke. Rigtig godt bliver det, hvis du undgår kyllingeskindet.Næringsindhold pr. 100 g:Energi: 113 kcalProtein: 20,6


Job??? Hvor længe har jeg egentlig det? | Familien på Dysagervej 4\n← Fødselsdag hos moster mums og sy sy sy sy…\nFastelavn imorgen…. →\nJob??? Hvor længe har jeg egentlig det?\nUdgivet den 7. april 2011 by mariamiss6\nTja, så er der jo som bekendt nedskæringer IGEN på børneområdet. Denne gang ender det ud i en totalt omstrukturering, og det går også hårdt ud over min arbejdsplads, og mit eget personlige job. Hvis man i hvert fald skal stole på det som kommunen nu har sendt ud.\nDet korte af det lange er jo at der skal spares penge, og kommunen har, ind til videre, valgt helt at lukke min afdeling, på mit job. Det vil sige at de simpelthen HELT nedlægger en vuggestue, i en integreret institution, som kun har eksisteret i 4½ år ca.\nSå har man bygget en ny institution, som er kæmpe stor, lige i nærheden, hvor man påtænker at lave boliger også. Altså et sted hvor man håber at udvide generelt.\nJamen det er da fint. Tænk sig at bruge mange penge på at renovere et hus, som så kommer til at fungere RIGTIG godt på alle områder. For derefter at bygge et helt nyt hus, som man ikke kan fylde op, fordi børnetallet er faldende, og så må man lukke det før renoverede, og i øvrigt fyrre halvdelen af stedets ansatte….\nJEG synes det er forkasteligt. Vi har en alenlang venteliste på mit job, folk venter i 100 år på at få plads til deres børn, fordi det er bevist at børnene har det rigtig godt, at vi holder hvad vi lover, samarbejder med forældrene, hjælper børn som har brug for ekstra omsorg/opmærksomhed, og at alle de voksne fungerer rigtig godt sammen som helhed, og kan finde ud af at samarbejde på kryds og tværs, trods mange forskelligheder……\nHVORFOR nedlægger man noget, som bevist fungerer efter hensigten? Hvorfor splitter man sådan en gruppe op?\nKommunen henviser til at ved de nye strukturændringer regner de med at man får optimeret alle mulige ting, rent proffesionelt. At det pædagogiske arbejde bliver bedre, at der bliver mere tid til det enkelte barn, og at ressourcerne bliver bedre….\nHvordan kan det lade sig gøre? Når man sætter tæt på 200 børn sammen i et hus, skærer i personalegruppen, beder lederne om at lede flere forskellige institutioner på een gang, og samtidig blander børnene i alle aldersgrupper og kompetenceniveauer på kryds og tværs af hinanden? Og hvem kan dog tro, at det er muligt i en pendlerkommune, at have en institution hvor åbningstiden er 8-15:30 og rent faktisk kunne fylde den med børn? Hvilke forældre kan i dagens Danmark overhovet opretholde sådanne mødetidspunkter, hvis de også skal have et almindeligt arbejde, endda udenbys, som de fleste normale mennesker har?\nJa, jeg fatter det simpelthen ikke.\nOg jeg har temmelig sikkert brug for et nyt job i det nye år, selvom jeg virkelig helst ville være fri for netop det. Jeg vil blive hvor jeg er, sammen med mine fantastiske kollegaer, med min omsorgsfulde leder, og med det antal børn vi hele tiden har haft, hverken mere eller mindre. Hvorfor kan det ikke lade sig gøre, når nu det fungerer så godt, for alle involverede parter? Hvorfor skal man ødelægge noget så godt?\nJa ja, jeg er lidt gal i skralden over det, og hvad kan jeg så gøre ved det? Ikke en rygende fis, for kommunerne har jo slet ingen idé om hvordan institutionerne hænger sammen, og fungerer, i praksis… Det er sørgeligt. Jeg mener helt ærligt, at alle de på kommunerne, som beslutter hvad der skal ske hvor og hvornår, bør gå ud i virkeligheden, og prøve at deltage i en kommunalt ansats sko, og på egen krop føle efter om der virkelig kan spares mere nu…..\nJeg håber så inderligt at de indser at det simpelthen ikke kan betale sig i længden, men jeg tror desværre ikke på det efter den seneste melding….\nOg oven i hatten, er jeg bange for at jeg skal bruge det halve af natten og imorgen på at kaste op, det har i hvert fald føltes som om jeg skulle hele dagen, og så kan jeg jo imorgen ringe til mine hårdt prøvede kollegaer, og melde mig syg, så de endnu engang kan løbe lidt hurtigere. Æv siger jeg bare… Jeg gider ikke hverken at være syg, eller være nødt til at melde mig syg, det har jeg simpelthen ikke tid til, og det har mine kollegaer heller ikke….


KENDELSE afsagt onsdag den 21. oktober PDF\nDownload "KENDELSE afsagt onsdag den 21. oktober 2009"\n1 1 KENDELSE afsagt onsdag den 21. oktober 2009 i faglig voldgiftssag, F Privat Service, Hotel og Restauration (faglig konsulent Bent Moos) mod Bilfærgernes Rederiforening for Scandlines Catering A/S (advokat Anne Louise Wulff) Tvisten Tvisten vedrører spørgsmålet, om Scandlines Catering A/S er berettiget til at indføre videoovervågning af restauranterne på Gedser-Rostock færgerne. Påstande Klager har nedlagt påstand om, at Scandlines Catering A/S skal pålægges at annullere den planlagte videoovervågning af tjenernes arbejde på udenrigsoverfarterne. Indklagede har påstået frifindelse. Sagens behandling Sagen blev behandlet mundtligt den 8. oktober 2009 med højesteretsdommer Thomas Rørdam som opmand. Som sidedommere udpeget af klager fungerede advokat Helle Sønderskov Sørensen og forhandlingssekretær Kenneth Novak, og som sidedommere udpeget af indklagede fungerede ansættelseschef Flemming Dreesen og sekretariatschef Michael Wengel-Nielsen. Der blev under forhandlingen afgivet forklaringer af fællestillidsrepræsentant Joan Willumsen, tillidsrepræsentant Jan Tyrrestrup, tillidsrepræsentant Jesper Madsen, tillidsrepræsentant Jan Rasmussen, tillidsrepræsentant Henning Hansen, personalechef Søren Hasemann og restaurantchef Flemming Petersen.\n2 2 Efter bevisførelse og procedure voterede rettens medlemmer. Der kunne ikke blandt sidedommerne opnås flertal for noget resultat. Sagen blev herefter optaget til opmandens kendelse. Sagsfremstilling Scandlines Catering A/S har oplyst, at man ønsker at indføre videoovervågning af cafeterierne og restauranterne på Gedser-Rostock færgerne med henblik på at forebygge og opklare berigelseskriminalitet begået af ansatte og kunder, at afklare forløb, hvor der indgives klager fra kunder, og at sikre de ansatte mod overfald. Videoovervågningen vil ikke blive benyttet til andre formål. Iværksættelsen af videoovervågningen er sat i bero på udfaldet af voldgiftssagen. Den planlagte videoovervågning af restauranterne på Gedser-Rostock færgerne har været drøftet med de ansatte, bl.a. på samarbejdsudvalgsmøder, og der vil blive skiltet med overvågningen. Scandlines har ikke taget endelig stilling til, om man vil tage initiativ til at iværksætte videoovervågning af restauranterne på Rødby-Puttgarten færgerne og Helsingør-Hälsingborg færgerne. Det er alene den planlagte videoovervågning af restauranterne på færgerne, der er omfattet af voldgiftssagen, ikke den planlagte videoovervågning af cafeterierne. I den gældende DIS organisationsoverenskomst (2007/2010) mellem Bilfærgernes Rederiforening og 3F Privat Service, Hotel og Restauration, hedder det i kapitel 11 om kontrolforanstaltninger bl.a.: Arbejdsgiveren kan i medfør af ledelsesretten og under iagttagelse af bestemmelserne i de kollektive overenskomster iværksætte kontrolforanstaltninger. Kontrolforanstaltninger skal være sagligt begrundede i driftsmæssige årsager og have et fornuftigt formål; de må ikke være krænkende over for lønmodtagerne, og de må ikke forvolde lønmodtagerne tab eller nævneværdige ulemper. Der er hos Scandlines med personalets godkendelse vedtaget en politik for kontrolforanstaltninger, hvori det bl.a. hedder: Scandlines er en stor virksomhed med mange medarbejdere, så kontrollen er nødvendig for at sikre Scandlines værdier. Du skal derfor være opmærksom på, at Scandlines forbeholder sig ret til uden yderligere varsel at iværksætte kontrolforanstaltninger i form af videoovervågning, prøvekøb, visitation, uanmeldte kasseeftersyn eller lignende med det formål at forebygge og opklare tyverier. Scandlines forbeholder sig ret til at videoovervåge samtlige varelagre, billetbokse og kasseapparater i restauranter og butikker på overfarter og færger. Der er enighed mellem parterne om, at retningslinjerne i denne politik ikke afskærer klager fra at få prøvet, om den planlagte videoovervågning er i overensstemmelse med DIS organisationsoverenskomstens krav. Af et protokollat af 29. august 2008 fremgår, at en tjener på en af Gedser-Rostock færgerne på det tidspunkt blev afskediget på grund af manglende registrering af varer på kassen og manglende udlevering af bon til kunden. Det hedder endvidere i protokollatet:\n3 3 Sagen er efter rederiets politik bortvisningsgrund, hvilket også har været tilfældet i tidligere tilsvarende sager. Forklaringer Personalechef Søren Hasemann har forklaret bl.a., at han er bekendt med 10 episoder med berigelseskriminalitet og lignende begået af tjenere inden for de sidste ca. 6 år. 8 af episoderne fandt sted på Gedser-Rostock færger, og 6 af disse endte med bortvisning, mens 2 endte med advarsler. De 2 sidste episoder fandt sted på Rødby-Puttgarten færger og endte begge med bortvisning. Det koster ca kr. pr. færge at installere videoovervågningsudstyr. Hos ledelsen er man af den opfattelse, at svindet er større, og at det derfor godt kan betale sig at ofre beløbet. Der er forskellige muligheder for at snyde, f.eks. ved at bestemte varetyper, herunder drikkevarer, udleveres til kunden uden bon og afregnes uden om kassen. Endvidere er det muligt at modtage betaling for buffeter uden om kassen. Videoovervågning vil bidrage til at forebygge og opklare den form for snyd og vil også kunne bruges til at afdække forløb, hvor der efter en kundeklage ikke er enighed mellem kunden og tjeneren om, hvad der er sket. Restaurantchef Flemming Petersen har forklaret bl.a., at de primære formål med den planlagte videoovervågning er at forebygge og opklare berigelseskriminalitet. Der er en driftsmæssig begrundelse for at gennemføre overvågningen på restauranterne på Gedser-Rostock færgerne, idet det er konstateret, at bruttoavancen der er ca. 6% mindre end på restauranterne på Rødby-Puttgarten færgerne. Videoovervågning vil også kunne anvendes til at afklare forløb i forbindelse med kundeklager. De afhørte tillidsrepræsentanter har samstemmende forklaret bl.a., at de opfatter videoovervågning af restauranterne og dermed af tjenernes arbejde som meget krænkende over for tjenerne, og at man inden for det sidste års tid ikke har kendskab til andre episoder, hvor en tjener har gjort sig skyldig i berigelseskriminalitet, end den, der er omtalt i protokollatet af 29. august Parternes argumenter Klager har navnlig anført, at den planlagte videoovervågning ikke er sagligt begrundet i driftsmæssige årsager og ikke har et fornuftigt formål. Overvågningen er endvidere meget krænkende for tjenerne, ikke mindst fordi overvågningens primære formål synes at være at forebygge og opklare berigelseskriminalitet begået af tjenerne. Det er almindeligt anerkendt, at der ved afgørelsen af, om videoovervågning er berettiget, indgår en proportionalitetsvurdering, og at det herved må tages i betragtning, at videoovervågning er en meget indgribende foranstaltning. Restauranterne og rutinerne for håndtering af penge og kassefunktioner er indrettet således, at det i praksis er meget vanskeligt for tjenerne at begå berigelseskriminalitet, og Scandlines har da heller ikke været i stand til at dokumentere andet end få enkelttilfælde, hvor ansatte har gjort sig skyldige heri. Det er tvivlsomt, om videoovervågning er et egnet middel til at afsløre berigelseskriminalitet fra tjenernes side. Heroverfor står, at det er meget krænkende og belastende at blevet udsat for konstant og tidsubegrænset videoovervågning. Der er ikke grund til at frygte, at tjenere bliver overfaldet, da restauranterne ikke længere holder åbent om natten, og da tjenerne aldrig arbejder alene. Det er heller ikke godtgjort, at videoovervågning vil have betydning i relation til forebyggelse eller opklaring af tyveri begået af kunder. Tyveri fra kunders side vil i praksis stort set kun kunne\n4 4 forekomme ved, at flere kunder, som sidder ved samme bord, forsyner sig med mad fra buffeten, mens kun en enkelt eller enkelte betaler, eller ved at flere kunder på samme måde deler en kaffebestilling. Det er tvivlsomt, om den slags tyveri vil kunne afsløres ved hjælp af videoovervågning. Situationen er en anden i færgernes supermarkeder og i cafeterierne, hvor varer står fremme, og hvor tyveri af varer vil kunne forebygges og afsløres ved hjælp af videoovervågning. Indklagede har anført, at der allerede er blevet indført videoovervågning af bl.a. supermarkederne, bildækkene og maskinrummene på Rødby-Puttgarten færgerne og Gedser-Rostock færgerne. Den planlagte videoovervågning af cafeterier og restauranter på udenrigsoverfarterne er sagligt begrundet i driftsmæssige årsager og har fornuftige formål, nemlig at forebygge og opklare berigelseskriminalitet begået af ansatte eller kunder, at afklare forløb, hvor der indgives klager fra kunder, og at sikre de ansatte mod overfald. Den planlagte videoovervågning kan ikke siges at være så krænkende for tjenerne, at det kan føre til, at overvågningen ud fra proportionalitetsbetragtninger ikke kan iværksættes. Der har været en række tilfælde, hvor tjenere har begået berigelseskriminalitet under udførelsen af deres arbejde, og det er ikke sjældent forekommende, at der indgives klager fra kunder. Der er således en klar driftsmæssig begrundelse for at iværksætte videoovervågning af restauranterne. Der er enighed mellem parterne om, at den planlagte videoovervågning ikke er i strid med persondataloven eller tv-overvågningsloven. Opmandens begrundelse og resultat Da Scandlines Catering A/S ikke har taget endelig stilling til, om man ønsker at iværksætte videoovervågning af restauranterne på Rødby-Puttgarten færgerne og Helsingør-Hälsingborg færgerne, tager jeg kun stilling til den planlagte videoovervågning af restauranterne på Gedser- Rostock færgerne. Scandlines har anført, at videoovervågningen ønskes iværksat med henblik på at forebygge og opklare berigelseskriminalitet begået af ansatte og kunder, at afklare forløb, hvor der indgives klager fra kunder, og at sikre de ansatte mod overfald. Disse formål er for så vidt saglige og fornuftige, men videoovervågningen skal for at være i overensstemmelse med kravene i DIS organisationsoverenskomsten tillige være sagligt begrundet i driftsmæssige årsager, og overvågningen må ikke være krænkende over for de ansatte. Ved afgørelsen af, om disse betingelser er opfyldt, indgår en afvejning af de modstående hensyn til arbejdsgiveren og de ansatte samt en proportionalitetsvurdering. Efter de foreliggende oplysninger lægger jeg til grund, at det ikke mindst er muligheden for at forebygge og opklare berigelseskriminalitet begået af tjenerne, der er baggrunden for ønsket om videoovervågning af restauranterne på Gedser-Rostock færgerne. På den baggrund og på grund af overvågningens indgribende karakter, må der kræves en klar driftsmæssig begrundelse, for at overvågningen kan anses for at være i overensstemmelse med overenskomstens krav. Der foreligger for de sidste ca. 6 år alene oplysning om ca. 7 tilfælde, hvor tjenere på Gedser- Rostock færgerne har gjort sig skyldige i berigelseskriminalitet i forbindelse med udøvelsen af tjenerhvervet og er blevet bortvist, og der er ikke fremlagt nærmere oplysninger om omfanget af svind i restauranterne.\n5 5 Da der endvidere ikke foreligger nærmere oplysninger om tyveri m.v. fra kunders side eller om overfald af tjenere, finder jeg, at der ikke er godtgjort en sådan klar driftsmæssig begrundelse for den planlagte videoovervågning, at den kan anses for at være i overensstemmelse med kravene i DIS organisationsoverenskomstens kapitel 11. Jeg tager derfor klagers påstand til følge som neden for bestemt. THI BESTEMMES: Scandlines Catering A/S tilpligtes ikke at iværksætte den planlagte videoovervågning af restauranterne på Gedser-Rostock færgerne. Hver part bærer sine omkostninger for voldgiftsretten. Parterne betaler opmandens honorar med halvdelen hver.


hvad lever i mesopelagiske zone ?\nVidenskab adskiller havet i lag for bedre at definere og studere livet i havet ved forskellige dybder . Den mesopelagiske zone begynder i en dybde på 200 meter og når ned til 1. 000 meter. Temperaturerne varierer fra 68 grader Fahrenheit i de øvre lag til 39 grader på bunden , og lys langsomt forsvinder i mørket . Mange mesopelagiske zone fisk har organer kaldet photophores , der skaber en blålig-grøn iriserende lys , der kan være en form for kommunikation eller en måde at intimidere rovdyr .\nLanternfish udgør omkring halvdelen af fiskebestanden i mesopelgic zone Ifølge National Oceanic and Atmospheric Association forskere, som har studeret fisk som en potentiel fødekilde . Den 4- tommer lanternfish rejser i store stimer og tilbringer dagtimerne på dybt vand for at undgå rovdyr . Om natten svømmer de mod overfladen til foder på plankton . Lanternfish er selvlysende , eller der kan udsende lys gennem photophores på hovedet og langs deres krop .\nDragonfish og Viperfish\nDragonfish og viperfish er to meget aggressive mesopelagiske zone arter . Begge fisk er bevæbnet med sæt af lange , skarpe tænder sat i kraftige kæber . Dragonfish gennemsnit 6 inches i længden , mens viperfish vokse til 12 inches . Viperfish har længe pigge på ryggen med en photophore på spidsen brugt til at tiltrække bytte . Det Dragonfish har en lignende vedhæng , der vokser fra sin hage .\nFirefly blæksprutte er en mesopelagiske zone art , og en japansk turist attraktion . Hvert forår , den 3- tommer blæksprutte svømme op til overfladen af Toyama Bay for at gyde . De selvlysende blæksprutte er fyldt med photophores , der udsender en skinnende blå lys . Nogle forskere mener, blæksprutter, bruger dette lys til at tiltrække hjælpere , mens andre mener det er meningen at lokke bytte . I 2010 Annual Review of Marine Science omfatter en undersøgelse , der lister den nyeste forskning på bioluminescens , og mens forskerne er enige om photophores spille roller i forsvaret , fodring og parring , forfatterne erkender også de redskaber og nødvendige oplysninger til at forstå fænomener er først nu ved at blive til rådighed .\nCoelacanths er de ældste kendte fisk, der lever i mesopelagiske zone . Forskere mener, de arter, går mere end 4 millioner år. Coelacanths vokse op til 6 meter , og kan veje 150 pounds . Dyrets mørke blå hud pletter med hvide forklæder det fra rovdyr . Coelacanths lever af noget, de kan finde og har store mund som tillader dem at sluge de fleste bytte hele .\nLæs mere: måder at samfund eller regeringen kan spare vand


Microsoft Surface Book - Hjemme-elektronik - CDON.COM\n12990 kr I øjeblikket udsolgt\nSurface Book fra Microsoft\nFire grunde til at købe Surface Book\nDet mest imponerende laptop i sin kategori\nFyld dagen med idéer og kreativitet\nOmhyggeligt fremstillet med stor omhu\nSurface Pen giver dig en helt ny måde at være kreativ på\nSurface Book er bygget til at give dig alt, hvad du har brug for, når det gælder design.\nMed op til hele 12 timers batterilevetid ved lokalt lagret video er du kørende hele dagen, hver dag.\nSurface Book med Performance Base er den mest kraftfulde laptop i sin kategori, i et eksklusivt design der vejer så lidt, at du kan have den med overalt.\nAftagelig PixelSense™-skærm med pen og touch\n13.5” PixelSense™-oplevelsen på Surface Book-skærmen med Performance Base er intet mindre end fantastisk, når du arbejder med pen og touch. Med 6 millioner pixels får du en utrolig høj kontrast og lav blænding, som giver et virkelighedstro billede.\nTag skærmen af, vend den om og sæt den på igen for at se film. Eller fold den for en bedre oplevelse, når du skal tegne og designe.\nSurface Book giver dig mulighed for at anvende professionel software som SolidWorks 3D CAD, AutoCAD Revit, og Adobe Premiere Pro® (2). Nu kan du tage dit værktøj med dig overalt.\n1. Op til 12 timers batteri ved lokalt lagret video. Testet af Microsoft i august 2016. Testet med betaversion af Intel® Core™ i5, 256GB, 8 GB RAM. Batteriet var fuld opladet ved test. Alle indstillinger var fabriksindstillet med undtagelse af: Wi-Fi var tilsluttet, og Auto-Brightness ikke valgt. Batteriets levetid varierer i forhold til specifikationer, indstillinger og brug 2. Solgt separat 3. Software bruger en betydelig mængde lagerplads. Ledig lagerplads afhænger af softwareopdateringer og installerede apps. 1 GB = 1 billion bytes. Se surface.com/storage for flere informationer .\nSolid Bærbar computer forsikring 24mån: 2049 kr\n2270 kr /måned - 6 måned, 0% rente (395 kr oprettelsegebyr, 39 kr gebyr girokort)\n575 kr /måned - 36 måned, 14.95% rente (495 kr oprettelsegebyr, 39 kr gebyr girokort)


Vi køber automatisk mere økologi | OrganicToday.dk\nØKOLOGI – Forskerne har opdaget »rulletrappe-effekten«, som betyder, at forbrugerne næsten helt automatisk vil udvide deres økologiske indkøb til nye varetyper. Rulletrappe-effekten løfter dem til et højere niveau.\nHar vi købt den første økologiske gulerod, vil vi næsten pr. automatik også begynde at vælge andre økologiske varetyper. Her er det økologiske blommer og æbler. Foto: Ulla Skovsbøl\nHar du først købt en liter økologisk mælk eller en pose gulerødder med Ø-mærket, er der stor sandsynlighed for, at du fortsætter med at købe øko-mælk – og med tiden udvider de økologiske indkøb til andre kategorier.\nDet viser ny forskning fra Aarhus BSS, hvor forskere har fulgt ca. 10.000 danske husstandes dagligvareindkøb gennem 20 måneder.\n- Man har tidligere talt om, at der blandt forbrugerne er en »økologisk trappe«, hvor forbrugerne generelt køber visse økologiske varer før andre. Men vores forskning viser, at der i virkeligheden er tale om en rulletrappe, hvor bevægelsen opad tilsyneladende sker helt automatisk.\nDet siger professor John Thøgersen, Institut for Virksomhedsledelse på Aarhus BSS til Dansk Handelsblad.\nDu stopper ikke igen\n- Har du først købt din første økologiske dagligvare, så stopper du ikke igen. Du fortsætter og over tid udvider du gradvist dit økologiske indkøb. Og det endda efter et ret forudsigeligt mønster, siger han.\nThomas Roland, der er CSR-chef hos Coop, er begejstret for forskningsresultaterne, som viser, at økologien kan være med til at skabe loyale kunder og bidrage til Coop´s ambitioner om at øge det samlede salg af økologiske varer.\n- Resultaterne viser også, hvorfor økologi-salget viste sig at være rimeligt kriseresistent under finanskrisen, hvor økologi-salget fortsatte med at vokse, siger Thomas Roland til Økologi & Erhverv.\nVed at kombinere forbrugernes stærke engagement med den nye viden vil det fremover blive nemmere for Coop at strikke de helt rigtige tilbud sammen til medlemmene.\n- Når vi kender kundernes sandsynlige vej op ad trappen, handler det om at tilbyde dem de varer, der ligger på næste trin af trappen, siger Coop-chefen til bladet.


Dansk tempotalent skifter stil: Skal være mere sindssyg - Avisen.dk\nDansk tempotalent skifter stil: Skal være mere sindssyg\nMikkel Bjerg (nummer to fra venstre) kører i PostNord Danmark Rundt for det danske landshold og er blandt favoritterne på lørdagens enkeltstart. (Foto: Foto: Henning Bagger/Scanpix)\nMikkel Bjerg skal have flere strenge at spille på end sin imponerende enkeltstart. Men ændringerne tager tid.\n4. august 2018 06:55\nCykelrytteren Mikkel Bjerg er anerkendt som et af verdens største talenter i enkeltstart og er blandt favoritterne på lørdagens 19 kilometer lange tidskørsel i PostNord Danmark Rundt\nMen i fremtiden vil den forsvarende U23-verdensmester også være kendt for sine evner til at vinde "almindelige" cykelløb. Den slags løb, hvor man skal manøvrere i et tætpakket felt og bruge sine albuer i kampen mod rivalerne.\nPå sit amerikanske hold, Hagens Berman Axeon, er Bjerg så småt begyndt en transformation, der skal gøre ham til en dygtig klassikerrytter - uden at han helt glemmer sin gode enkeltstart.\n- Jeg skal køre nogle flere finaler og lære at være mere sindssyg i hovedet, når vi skal ind at spurte. Det kræver lidt, for man skal lige vænne sig til det.\n- Jeg har dog valgt at holde fast i at fokusere på enkeltstarten også, for ellers kan man godt komme ind i et rimelig resultatfattigt år. Det er hårdt at skifte ryttertype. Jeg tager det skridt for skridt og stille og roligt, siger Mikkel Bjerg.\n19-årig Bjerg skiftede før denne sæson til det amerikanske hold fra danske Giant-Castelli og rykkede samtidig et skridt op som prokontinentalrytter.\nFor nylig har han taget endnu et skridt for at optimere sin cykelkarriere: Han er flyttet fra Danmark og residerer nu i Girona i Spanien, hvor en stribe andre ryttere også har slået sig ned.\n- Jeg håber, at min træningsbase bliver en lille smule bedre. Der bor mange proffer i Girona og også en god flok danskere.\n- I stedet for at være på træningslejr hele vinteren kan jeg nu være hjemme, for vejret er jo ikke så skidt dernede, siger Mikkel Bjerg.\nLørdag handler det dog om enkeltstarten i Danmarks mest prestigefyldte cykelløb. Et sæsonhøjdepunkt for tempokørere som Mikkel Bjerg.\nHan ser - naturligvis - den tredobbelte danmarksmester Martin Toft Madsen som en af sine argeste rivaler.\n- Det har været en dato, jeg har haft krydset af i kalenderen længe. Men det har været et hårdt cykelløb, hvor jeg har taget mine føringer. Nu må vi se, hvordan jeg er stillet i forhold til Martin Toft, der har kørt mere stille og roligt.\n- Det her er jo ikke en enkeltstart, hvor man er fuldt restitueret. Det handler i stedet om, at dem, der har noget tilbage i benene, kører rigtigt stærkt. Forhåbentlig kan jeg gøre det, siger Mikkel Bjerg.