Dieta číslo 5 (tabulka číslo 5) - Giardia 2021\nDieta číslo 5 (tabulka číslo 5)\nDieta č. 5 (tabulka č. 5) - terapeutický potravinový systém vyvinutý pro lidi s onemocněním jater, žlučových cest a žlučníku - hepatitida, cholecystitida, cirhóza jater a další nemoci.\nZvýšená konzumace zeleniny a ovoce zvyšuje choleretický účinek, střevní motilitu, zajišťuje maximální vylučování cholesterolu.\nTento potravinový systém vylučuje silné stimulanty žaludeční a pankreatické sekrece, žáruvzdorné tuky, smažené potraviny, které jsou bohaté na cholesterol, puriny.\nChemické složení stravy číslo 5:\nbílkoviny 80 g (55% zvíře, 45% zelenina);\ntuky 80 g (30% rostlinné, 70% živočišné);\nsacharidy 350-400 g (70-80 g cukru);\nsůl 10 g;\nMůže zahrnovat xylitol a sorbitol (25-40 g).\nDenní hmotnost krmiva: 3 kg.\nDenní sazba stravy číslo 5: 2400-2600 kcal.\nDieta: 4-5krát denně.\nIndikace pro použití stravy číslo 5\nchronická hepatitida (bez exacerbace);\ncirhóza jater (pokud nedojde k selhání funkce);\nonemocnění žlučových kamenů (onemocnění žlučových kamenů);\nakutní hepatitida a cholecystitida (během období zotavení).\nDůležité! Dieta č. 5 je předepsána, pokud neexistují výrazné patologie žaludku a střev.\nDieta č. 5 (tabulka č. 5). Jídlo\nCo můžete jíst s dietou číslo 5:\nPolévky: zeleninové, s cereáliemi na zeleninovém vývaru, mléčné výrobky, ovoce, vegetariánský boršč, červená řepa. Smažení na dresink není smažené na oleji, ale sušené na pánvi.\nCereálie: jakékoli, zvláště upřednostňujte pohanku, ovesné vločky, rýži a těstoviny.\nZelenina, zelenina: doporučeno v jakékoli formě (čerstvé, dušené, vařené), povoleno je také kysané zelí.\nMaso, ryby: libové maso (kuřecí a krůtí maso bez kůže, hovězí, telecí maso, jehněčí maso). Ryby, také nízkotučné odrůdy, vařené nebo pečené po vaření.\nVejce: 1 vejce denně (vařené na měkko nebo omeleta).\nČerstvé ovoce a bobule: ovoce a bobule (kromě kyselých) v jakékoli formě (syrové, vařené, pečené), také sušené ovoce.\nMléčné výrobky: kefír, mléko, jogurt, zakysaná smetana, polotučný a nízkotučný tvaroh, nízkotučný sýr.\nSladkosti: želé, želé, kompoty, pěny, pusinky, sněhové koule, marmeláda, bonbóny (ne čokoládové), marshmallows, med, džem.\nMoučné výrobky: pšeničný chléb (z mouky 1. a 2. třídy), žitný chléb včera (ze semen a loupané mouky). Nepohodlné výrobky s masem, rybami, tvarohem nebo jablky, přetrvávající sušenky a suchý sušenku.\nTuky: máslo a rafinované rostlinné oleje.\nNápoje: čaj, káva s mlékem, džusy (ovoce, bobule, zelenina), vývar z divoké růže a pšeničné otruby.\nCo nejíst s dietou číslo 5:\njakékoli vývary a omáčky na jejich základě (maso, ryby, houby), okroshka, zelná polévka;\nnakládaná zelenina, houby, špenát, šťovík, ředkvičky, ředkvičky, zelená cibule, česnek;\nčerstvý chléb, listové a pečivo, smažené koláče;\ntučné maso a ryby, kachna, husa, vepřové maso, vepřové sádlo, droby, kaviár, uzeniny, solené ryby, konzervy, většina klobás; konzervy;\ntučné mléko (6%), smetana, fermentované pečené mléko, mastná zakysaná smetana a tvaroh, solené, pikantní a mastné sýry;\nalkohol, soda, černá silná káva, kakao, hroznová šťáva, studené nápoje;\npečivo, výrobky se smetanou, čokoládou, zmrzlinou;\nkoření, hořčice, křen, pepř, ocet.\nDieta číslo 5 (tabulka číslo 5): nabídka na týden\nDieta č. 5 je pestrá a zdravá. Níže je ukázka nabídky na týden.\nJídlo se vaří v nasekané nebo protlačené formě, vaří se ve vodě, vaří v páře nebo peče. Pokrmy by měly být teplé (velmi horké a studené jsou vyloučeny).\nSnídaně: míchaná vejce, ovesné vločky, čaj.\nOběd: pečené jablko.\nOběd: zeleninová polévka s pohankou, kuřecí řízek, rýže, kompot ze sušeného ovoce.\nOdpolední svačina: odvar ze šípků.\nVečeře: bramborová kaše, vařené ryby, zeleninový salát.\nSnídaně: tvaroh se zakysanou smetanou a cukrem, slabá káva s mlékem.\nOběd: vegetariánský boršč, těstoviny, hovězí kotlety.\nOdpolední svačina: kefír.\nVečeře: pilaf s vařeným masem, pečená zelenina.\nSnídaně: dietní pohankové a rýžové palačinky s džemem, čaj.\nOběd: zeleninová polévka s rýží, rybí karbanátky, krupice z ječmene.\nOdpolední svačina: ovocné želé.\nVečeře: pohanková kaše s květákem, kuřecí řízečky.\nSnídaně: vejce naměkko, ovesné vločky z mléka, čaj.\nOběd: dýňová polévka, dušené cuketové kotlety, rýže.\nOdpolední svačina: ovoce.\nVečeře: kuřecí karbanátky, pyré z květáku, zeleninový salát.\nSnídaně: tvarohové koláče se zakysanou smetanou (pečené), káva s mlékem.\nOběd: zeleninový boršč, vinaigretta, pohanková kaše.\nOdpolední svačina: pudink.\nVečeře: bramborová kaše, rybí koláče, pečená zelenina.\nSnídaně: mléčná polévka, čaj.\nOběd: ovocný salát.\nOběd: bramborová polévka s těstovinami, kastrol s kuřecím masem a zeleninou.\nOdpolední svačina: marmeláda.\nVečeře: zelí, zelenina.\nSnídaně: dýně-jablečný kastrol, čaj.\nOběd: šípkový odvar.\nOběd: ukha s ječmenem, ovesné vločky, krůtí kotlety.\nOdpolední občerstvení: suflé.\nVečeře: dušené telecí maso se zeleninou, pohanka, zeleninový salát.\nVlastnosti stravy 5 pro onemocnění jater - pravidla pro sestavení stravy\nJednou ze speciálních diet určených k léčbě onemocnění jater a žlučníku je „Tabulka číslo 5“, kterou vyvinul slavný Dr. Pevzner. Při jeho sledování si pacienti zajišťují dostatečnou výživu a snižují riziko komplikací. Zásady správné výživy navíc vedou k obecnému zlepšení stavu těla, což je stejně důležité při výskytu chronických onemocnění..\nAby tělo mohlo s nemocí aktivně bojovat, je nutné mu neustále dodávat stopové prvky, živiny, minerály a vitamíny. Většina z toho pochází z výživy a je velmi důležité, aby to bylo co nejužitečnější..\nExistují obecná pravidla, která je třeba dodržovat jak v akutním období, tak v remisi nemoci. Tyto zahrnují:\nJíst optimální množství bílkovin při současném omezení sacharidů a tuků.\nPokrmy se připravují pouze vařením, pečením a dusením bez použití oleje.\nPoužívá se pouze zelenina s vysokým obsahem vlákniny.\nPotraviny, které mohou způsobit nadýmání a zvýšit celkovou kyselost, jsou ze stravy vyloučeny..\nSnížení množství soli.\nČástečná jídla, nejméně 6-7krát denně.\n„Tabulka č. 5“ se doporučuje používat v přítomnosti akutních i chronických onemocnění, jakož i během rehabilitačního období ke zlepšení zdraví a normalizaci funkce jater.\nChronická hepatitida. Dieta číslo 5 pro játra je nejlepší volbou ke snížení zátěže zažívacího traktu. Předepisuje jej lékař na základě výsledků výzkumu a v závislosti na stavu pacienta.\nAkutní hepatitida během období zotavení. Se správným přístupem v této fázi můžete chorobu konečně zastavit. Zásady stravy se mohou mírně lišit od zásad dodržovaných při léčbě chronickými.\nOdrůdy cholecystitidy. Dieta pro onemocnění jater tabulka 5 vám umožňuje eliminovat bolest v pankreatu a předcházet komplikacím.\nSelhání jater. Dieta v kombinaci s léky snižuje bolest a také ovlivňuje regeneraci jaterních buněk.\nObezita. Správná výživa za měsíc vám umožní zhubnout od 3 do 5 kg. Často se doporučuje k odstranění nadbytečných kilogramů získaných během těhotenství.\nCirhóza. Cirhóza je onemocnění, které nelze úplně vyléčit. Korekční metody jsou zaměřeny na zlepšení toku žluči a usnadnění práce zdravých orgánových buněk. Během stravy 5 se léky také používají na onemocnění jater, což umožňuje zlepšit činnost žlázy, pokud je to možné.\nMastná hepatóza. Patologie, která je založena na metabolických poruchách a vývoji patologických změn na buněčné úrovni. Dieta je předepsána k vytvoření příznivých podmínek pro játra a žlučové cesty.\nZákladní principy dietní stravy "Tabulka číslo 5"\nTabulka 5 diet pro onemocnění jater, s přísným dodržováním všech zásad, ve většině případů přináší pozitivní výsledek. Cílem správné výživy je obnovit normální funkci jater..\nDenní příjem kalorií by neměl překročit 2 500 kcal. V závislosti na pohlaví, věku a individuálních charakteristikách pacienta se denní obsah kalorií může lišit. V každém případě je však nutné dodržovat denní ukazatele BZHU:\nbílkoviny - 100 g;\ntuky - 70 g;\nsacharidy - 50 g.\nDoporučené možnosti vaření jsou vaření, pečení, dušení, použití dvojitého kotle.\nDélka stravy závisí na stavu pacienta a je stanovována individuálně. U chronických forem onemocnění se používá po dobu 1–2 let. U hepatitidy je nutné stravu dodržovat po celý život..\nJe důležité vědět! Vzhledem k tomu, že tabulka číslo 5 je terapeutická strava, přesný seznam pokrmů, které by se neměly konzumovat, by měl poskytnout přední odborník s přihlédnutím k charakteristikám těla a typu onemocnění.\nExistuje však také základní seznam zakázaných produktů..\nSeznam zakázaných potravin\nChléb a moučné výrobky • Čerstvá pekárna\n• Smažené karbanátky\n• Máslo a listové těsto\nMasné výrobky • Tučné maso\n• Vedlejší produkty\n• Klobásy a uzené výrobky\nRybí výrobky • Mastné ryby\n• Uzené výrobky\n• Slaná ryba\nPolévky • Polévky s masovými vývary\n• S rybami\n• S houbami\nMléčné produkty • Tučné mléko\n• Solený sýr\n• Mastný tvaroh\nVejce • Smažené vajíčka\nZelenina • Špenát\nOvoce • Kyselé ovoce a bobule\nNápoje • Kakao\nCukroví • Čokoláda\nSeznam povolených produktů také doporučuje odborník v závislosti na konkrétním případě.\nSeznam schválených produktů\nChléb a moučné výrobky • Včerejší chléb vyrobený z žitné mouky, nasazený, oloupaný, pšeničná třída 1 a 2\n• Pečené koláče s náplní jablek, tvarohu, masa, ryb\nMasné výrobky • Libové maso:\n• Pták bez kůže\nRybí výrobky • Štíhlá ryba\nPolévky • Mléčné výrobky\n• S přídavkem obilovin v zeleninovém vývaru\n• Červená řepa\nMléčné produkty • Kefír\n• Nízkotučný tvaroh\n• Zakysaná smetana jako obvaz\n• Nízkotučný sýr bez koření\nVejce • Proteinová omeleta\n• 1 žloutek denně\n• Vařené (naměkko)\nZelenina • Saláty\n• Zelenina vařená, dušená nebo surová\nOvoce • Sladké ovoce a bobule\nNápoje • Čaj\n• Káva s přidaným mlékem\n• Šťáva z ovoce, bobulí, zeleniny\n• Šípkový odvar\nCukroví • Pěny\n• Sladkosti nejsou čokoláda\nRada! Většina pacientů snáší stravu 5 pro játra docela snadno. Produkty lze kombinovat a získat nejen zdravé, ale i chutné pokrmy.\nOdrůdy "Tabulka číslo 5"\nStrava se skládá ze dvou typů - schémata 5a a 5p - navzájem si podobné chemickým složením a obsahem kalorií a lišící se pouze nuancí používání některých produktů.\nSchéma 5a je považováno za mezistupeň, ve kterém se tělo musí přizpůsobit novému výživovému systému. Pro usnadnění práce zažívacího traktu nezapomeňte odstranit potraviny s vysokým obsahem sacharidů a hrubé vlákniny. Trvání stravy je asi týden, po kterém následuje přechod na společnou tabulku číslo 5.\nDietní menu podle schématu 5p je zaměřeno na zlepšení kvality zažívacích orgánů - žlučníku a slinivky břišní. Hlavními principy jsou frakcionalita, maximální omezení sacharidů a tuků. Doporučujeme vaření v páře a podávání v teplém polotekutém stavu. Doba trvání této fáze je od 3 do 7 dnů..\nUkázkové menu pro daný den\nNabídka pro 5tabulkovou dietu pro onemocnění jater je sestavena s přihlédnutím ke všem doporučením lékaře. Příklad denní stravy:\novesná kaše na vodě;\nčaj nebo kompot.\njakékoli sladké ovoce.\npolévka se zeleninovým vývarem s cereáliemi;\nvařené kuřecí filé;\nExistuje obrovské množství dietních receptů, díky nimž bude terapeutická strava velmi chutná. Všechny jsou založeny na zásadách správné výživy a nepoškodí tělo. Můžete vyzkoušet následující jídla:\nDýňová polévka. Produkt vařte do poloviny, přeneste na pánev s trochou oleje a duste. Dále přidejte do směsi ovesné vločky a vařte do měkka. Rozemlejte mixérem s kouskem másla.\nHovězí kotlety. Mleté maso otočte, přidejte nastrouhané brambory a namočený včerejší chléb. Vytvořte placičky a dejte je na plech naplněný vodou. Pečeme, dokud nebudou hotové.\nTvarohový pudink. Nalijte 100 ml mléka do krupice po dobu 15 minut. Do mixéru rozšlehejte 500 g tvarohu. Smíchejte odděleně 60 g másla a 2 vejce. Smíchejte všechny přísady, přidejte citronovou kůru a cukr. Rozdělte hmotu na plechovky a pečte 20 minut při teplotě 200 stupňů.\nVýsledky dietní výživy\nPři přísném dodržování stravy „Tabulka číslo pět“ můžete výrazně snížit nebo dokonce úplně odstranit příznaky onemocnění, snížit zátěž jater a urychlit zotavení. Omezení škodlivých potravin vede k hubnutí a normalizaci pohody. Vzhledem k délce výživy se obnoví funkčnost jater a v důsledku toho se sníží riziko exacerbací.\nDieta číslo 5 jaterního dne je dieta, kterou poprvé vyvinul M.I. Pevzner pro léčbu a prevenci mnoha patologií. Je indikován u pacientů s onemocněním jater v akutních nebo chronických formách a je zaměřen na zmírnění zátěže tohoto orgánu. Pacientovi je předepsána správná vyvážená strava, která může posílit postižený orgán a podpořit jeho zotavení. Zohledňuje všechny lidské potřeby tuků, bílkovin a sacharidů a také poskytuje podrobný seznam povolených a zakázaných potravin..\nKdo potřebuje takovou dietu?\nDieta je povinnou součástí komplexního léčebného režimu. Faktem je, že játra jsou hlavním přirozeným filtrem, který prochází všemi produkty a látkami, které vstupují do těla tak či onak. Kromě toho se ve svých buňkách produkuje žluč, která se poté pohybuje podél žlučovodů do střev a podílí se na trávení potravy. Syntetizuje se zde také mnoho proteinů, které jsou nezbytné pro správné fungování všech orgánových systémů..\nU onemocnění jater ztrácí schopnost pracovat jako obvykle. Účelem stravy je zbavit ji zátěže a poskytnout všechny potřebné látky, které použije k zotavení.\nDieta je předepisována pacienty s následujícími diagnózami:\nchronická hepatitida různého původu;\nakutní hepatitida během období zotavení;\nakutní a chronická cholecystitida;\ncirhóza, pokud je játra stále schopna vykonávat své funkce;\nmastná hepatóza nebo tuková degenerace, při které jsou normální funkční hepatocyty nahrazeny tukovou tkání;\nobezita, protože nadváha také vyvolává vývoj mnoha jaterních patologií.\nPodrobný popis stravy\nDieta číslo pět je zaměřena na snížení nadměrného stresu na játra a žlučový systém. Patří k dlouhodobému, takže se ho pacienti mohou držet několik let. Když je játra plně obnovena, jeho potřeba zmizí..\nZákladní principy jaterní stravy:\nplný obsah bílkovin ve stravě a množství sacharidů může být mírně sníženo;\npřísně omezený příjem tuků, zejména živočišného původu;\nmůže být zapotřebí mírné snížení obsahu soli;\nzpůsoby tepelného zpracování produktů jsou vaření a vaření v páře, někdy jsou povolena dušená masa;\nnemůžete smažit jídlo;\npotraviny, které mohou způsobit nadýmání a jiné poruchy trávicího traktu, jsou zakázány;\njídlo by mělo mít pokojovou teplotu;\npokles množství purinů a kyseliny šťavelové.\nObecně existuje velké množství potravin, které lze jíst během stravy. Jsou schopny zajistit všechny potřeby těla pro bílkoviny, tuky, sacharidy a všechny užitečné látky, aniž by zatěžovaly játra.\nObecné ukazatele denní stravy\nJako každé jiné dietní jídlo, tabulka č. 5 zahrnuje výpočet bílkovin, tuků a sacharidů v každodenní stravě. Tyto ukazatele se liší v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity pacienta. Denní strava by měla v průměru vypadat takto:\ncelkový obsah kalorií ve všech pokrmech je až 3000 kcal;\nmnožství bílkovin - až 80 g, z nichž většina by měla být živočišného původu;\nobsah tuků by neměl překročit 80–90 g, z toho asi 70% rostlinných;\nmnožství sacharidů - až 400 g;\nmusíte vypít alespoň 1,5-2 litry čisté neperlivé vody denně.\nDieta 5 pro játra a žlučové cesty znamená částečnou výživu. Denní příjem potravy je rozdělen na 5-6 malých porcí a užíván po celý den. Tímto způsobem lze zlepšit tok žluči. Vzhledem k tomu, že se žluč hromadí ve žlučníku a vylučuje se do střev pouze tehdy, když potrava vstoupí do žaludku, lze tento proces urychlit. Pokud mezi jídly nebudou dlouhé intervaly, žluč nebude stagnovat.\nV tabulce jsou uvedeny všechny typy produktů, které jsou pro tento typ stravy povoleny a zakázány.\nKategorie Co můžete jíst Zakázané potraviny\nNápoje Černý čaj s přídavkem malého množství cukru, s citronem;\nOvocné šťávy a čerstvě nastrouhané ovoce zředěné vodou;\nVývary divoké růže, heřmánku, zeleniny;\nKissel a želé vyrobené ze sladkého ovoce a bobulí. Alkohol v jakékoli formě (hlavní doporučení lékařů);\nKáva, zejména instantní káva;\nSycené nápoje, zejména s přidanými barvivy;\nKoncentrované džusy, stejně jako možnosti obchodu;\nČervený a zelený čaj.\nPrvní jídlo Vegetariánské polévky s bramborami, mrkví, hráškem, různými obilovinami;\nBorsch, zelná polévka, červená řepa na vodě, bez přidání vývarů;\nMléčné polévky, je možné s přidáním těstovin a obilovin;\nStrouhané ovocné polévky. Okroshka bez ohledu na to, na jakém produktu se vaří;\nJakékoli první kurzy založené na masovém vývaru.\nCereálie Kaše na vodě nebo s přídavkem mléka;\nKastrolky s obilovinami;\nmüsli bez cukru a přísad;\nVegetariánský pilaf bez koření;\nLněná semínka jsou užitečným doplňkem stravy. Luštěniny jsou povoleny pouze v zeleninových pokrmech a polévkách;\nJečmen a ječmenová kaše by neměly být základem stravy.\nTěstoviny Tvrdé těstoviny v malém množství. Těstoviny s tukovými omáčkami a sýrem;\nTěstoviny s přidáním zakázaných produktů.\nMaso a ryba Nízkotučné maso a drůbež (drůbež se i tak vaří bez kůže);\nMaso může být pouze vařené nebo dušené;\nZelné závitky, pilaf s vařeným masem;\nV omezeném množství párků;\n3krát týdně jsou povoleny nízkotučné druhy ryb, vařené nebo pečené po vaření;\nOmezené množství mořských plodů;\nLososa lze do jiného pokrmu přidat pouze kvůli vysokému obsahu tuku;\nDomácí knedlíky s nízkotučnými odrůdami kuřecího a hovězího masa jsou povoleny. Klobásy a polotovary;\nTuky živočišného původu, včetně pro přípravu jiných pokrmů;\nNakupujte konzervované maso a ryby;\nSolené a uzené ryby;\nČervený a černý kaviár;\nJazyk a jiné droby;\nChléb Otruby, žitný chléb;\nKrekry z jakéhokoli druhu chleba;\nPšeničný chléb ve formě sucharů nebo sušený;\nNeslazené tvrdé sušenky bez cukru;\nPečivo bez kvasnic plněné schválenými výrobky;\nChléb. Listové těsto;\nSmažené moučné výrobky;\nČerstvý bílý chléb;\nSušené pečivo a suchary z nich.\nMléko a fermentované mléčné výrobky Nízkotučná zakysaná smetana;\nMléko a nízkotučné fermentované mléčné výrobky v malých dávkách;\nDomácí jogurty bez cukru a konzervantů. Solený sýr;\nTučné mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky;\nZelenina Povolená zelenina v syrové, vařené a strouhané formě;\nSaláty a papriky v malém množství;\nOkurky, celer, brokolice;\nRajčata podle situace, pokud způsobí zhoršení nemoci, bude třeba je vyloučit. Některá zelenina, která může způsobit nadýmání, papriky po vaření.\nOvoce a bobule Malá množství jablek a banánů jsou povolena;\nDomácí sušené ovoce bez přidaného cukru;\nSladké ovoce lze vařit a konzumovat bez cukru nebo přísad;\nOvoce jako náplň pro povolené pečivo. Veškeré ostatní syrové ovoce je zakázáno;\nVejce Proteinové omelety i vařená vejce;\nOmezený žloutek. Žloutek v omeletech.\nMáslo Malé množství másla;\nRafinované rostlinné tuky. Živočišné tuky, včetně pro přípravu jiných pokrmů;\nNerafinované rostlinné oleje.\nOmáčky Sójová omáčka může být někdy použita v malém množství;\nStrouhané zeleninové omáčky s trochou soli. Veškeré omáčky, koření, adjika, koření, majonéza a kečup.\ndezerty Ovoce a bobule pečené bez přidaného cukru;\nNekvašené pečivo, sušenky;\nVareniki s povoleným plněním;\nSladkosti bez cukru a ořechů (nugát, marshmallow, turecký med). Všechny ostatní sladkosti, obchod a domácí a žvýkačky.\nNabídka s takovou stravou může být různorodá. Tyto recepty jsou vhodné pro celou rodinu, ale pro ty, kteří netrpí určitými jaterními patologiemi, bude možné zpestřit stravu zakázanými omáčkami a kořením. Jako příklad se můžete seznámit s několika možnostmi menu pro daný den, které plně uspokojí stravovací požadavky. Počet produktů se počítá individuálně.\nNa snídani - ovesné vločky ve vodě s přídavkem mléka a sušeného ovoce, černý čaj;\nNa oběd - pečená jablka;\nOběd - libová polévka s pohankou;\nOdpolední svačina - vařená kuřecí prsa se zeleninou a rýží;\nVečeře - tvarohový kastrol s jablky, nesladený kompot.\nNa snídani - tvarohové koláče s banánem, vařené v troubě bez přidání mouky a oleje, s otrubami;\nK druhé snídani - omeleta s čerstvou zeleninou, žádná obloha;\nOběd - strouhaná zeleninová polévka s bramborami, mrkví, cuketou, zelenými fazolemi;\nOdpolední svačina - pečená jablka s medem;\nVečeře - vařená ryba s pohankou, jogurt s čerstvým ovocem.\nNa snídani - tvaroh s přídavkem sušeného ovoce a tekutého medu;\nK druhé snídani - dušená zeleninová guláš bez koření;\nOběd - polévka s tvrdými těstovinami;\nOdpolední svačina - kastrol s otrubami místo mouky a banánu;\nVečeře - vařená kuřecí prsa s rýží a zeleninovým gulášem.\nJak dlouho byste měli dodržovat tuto dietu??\nDieta číslo 5 je výživový princip, který je třeba dlouhodobě dodržovat. Nejprve byste měli vydržet 5 dní a sledovat stav těla. Normálně by taková strava neměla zhoršovat chronická onemocnění. Pokud je vše v pořádku, lze dietu prodloužit až na 5 týdnů. V budoucnu lze tato pravidla zpřísnit a dodržovat několik let až do úplného zotavení. Jakmile se stav pacienta stabilizuje, lze postupně přidávat zakázané potraviny, počínaje zeleninou a ovocem. Některá jídla (mastná, smažená jídla, alkohol, pečivo) by měla vyloučit i zdravá osoba, proto s anamnézou onemocnění jater bude muset být navždy opuštěna.\nDieta číslo pět je soubor opatření zaměřených na snížení zátěže jater u mnoha jejích onemocnění. Je předepsán jako další metoda v komplexním terapeutickém režimu. Rychlost zotavení přímo závisí na vědomí pacienta a na tom, jak přesně bude dodržovat předpisy lékaře. Tato dieta nemá žádné kontraindikace. Existuje velké množství povolených produktů, které lze navzájem kombinovat. V budoucnu bude možné vrátit se k obvyklé stravě, ale některé potraviny budou pro zdravého člověka škodlivé..\nDieta číslo 5 pro problémy s játry a žlučovými cestami\nDieta číslo 5 podle Pevznera je předepsána pro akutní a chronická onemocnění jater a žlučovodů. Tabulka léčby č. 5 je indikována pro chronické procesy a ve fázi zotavení po ústupu akutních procesů (při absenci patologie ze žaludku a střev!):\nžlučové kameny bez exacerbací\ncirhóza jater mimo fázi exacerbace\nakutní hepatitida ve fázi zotavení\nTabulka 5A je předepsána pro akutní zánětlivé procesy v hepatobiliárním systému, tabulka 5P - pro pankreatitidu bez akutních příhod.\nTabulka ošetření 5: charakteristiky\n5 tabulka: jídlo a nádobí\nTabulka 5A: jídlo a nádobí\nDieta číslo 5: vlastnosti\nDieta číslo 5 je nejšetrnější dieta k obnovení funkce jater a funkce žlučových cest. Energeticky kompletní strava s normálním množstvím bílkovin a sacharidů. Tuky jsou středně omezené (většinou žáruvzdorné). Nabídka obsahuje lipotropní látky, které normalizují lipidový metabolismus. Nezahrnuje potraviny bohaté na cholesterol, puriny, kyselinu šťavelovou, esterové sloučeniny, extraktivní dusíkaté látky vznikající při smažení (aldehydy, akroleiny)\nvyloučení z potravy potravin, které dráždí orgány hepatobiliárního systému\nakumulace glykogenu v játrech\nnormalizace metabolismu lipidů\nstimulace sekrece žluči\nsnížení intoxikace jater v důsledku regulace střevních funkcí\nobnovení poškozených funkcí hepatobiliárního systému\nMetody vaření: vaření, pečení, někdy dušení. Mletá je pouze zelenina bohatá na vlákninu a libové maso. Smažení, restování je vyloučeno!\nFrekvence příjmu potravy: 5-6krát denně\nDenní příjem kalorií: 2500-2900 kcal\nbílkoviny - od 80 do 100 gramů (55-60% z nich je živočišného původu)\ntuky - od 80 do 100 gramů (30% z nich je rostlinného původu)\nsacharidy - 400 gramů (90-100 gramů cukru)\nchlorid sodný (stolní sůl) - 10 gramů\nobjem volné kapaliny - 1700-2500 ml\nTabulka 5: Co dělat a co nedělat\nStrava číslo 5. Tabulka povolených a zakázaných potravin\nprodukty Doporučeno Vyloučeno ze stravy\nChléb, pečivo Pšeničný chléb z mouky první a druhé třídy, žitný chléb z loupané mouky - včerejší nebo sušený. Nepohodlné pečivo s masem, rybami, tvarohem, jablečnou náplní. Suchá sušenka, přetrvávající sušenky Čerstvý chléb, smažené koláče, krutony, krémové pečivo a koláče, housky\nMaso, drůbež Nízkotučné odrůdy (hovězí, vepřové, libové jehněčí, kuřecí, králičí, krůtí), bez tuku, bez šlach, fascie, drůbeže - bez kůže. Vařené, pečené po vaření, nakrájené na plátky nebo nasekané. Pilaf s vařeným libovým masem, zelí. Mléčné klobásy, klobása lékaře Mastné odrůdy, husa, kachna. Játra, ledviny, mozek. Smažené, konzervované, uzené maso, klobásy jiné než dietní\nRyba Nízkotučné druhy ve vařené formě, pečené s předvařením, kousek nebo nasekané (knedlíky, masové kuličky, masové kuličky, suflé), plněné, rosolované se zeleninovým vývarem Mastné druhy, solené, smažené, uzené, konzervované ryby, zrnitý kaviár\nVejce Pečená proteinová omeleta, až 1 žloutek denně - v jídle. S dobrou tolerancí - vejce naměkko nebo ve formě omelety se žloutkem Smažená, smažená vejce, vařená natvrdo. V případě onemocnění žlučovými kameny nepřidávejte do pokrmů více než 0,5 žloutku\nMléčné produkty Mléko, jogurt, acidofil, termostatický jogurt, kefír. Zakysaná smetana - jako příloha k jídlům. Nízkotučný tvaroh a jídla z něj - kastroly, pudinky, líné knedlíky). Štíhlý a jemný sýr Smetana, plnotučné mléko (6%), fermentované pečené mléko, mastné, kyselé tvarohové, pikantní, slané a mastné sýry\nCereálie, luštěniny, těstoviny Všechna jídla z různých obilovin kromě luštěnin - kaše (doporučuje se zejména oves a pohanka), obiloviny, pudinky s přídavkem tvarohu, sušeného ovoce, mrkve, zeleniny a ovocného pilafu. Vařené těstoviny, nudle Všechny druhy luštěnin\nTuky Přírodní máslo. Rafinované rostlinné oleje - kukuřičný, olivový, slunečnicový Vepřové, jehněčí, hovězí sádlo, ghí, oleje na vaření, margarín\nPrvní jídlo Zeleninové polévky, cereálie se zeleninovým vývarem, mléčné polévky s těstovinami a cereálie. Vegetariánská zelná polévka, červená řepa. Zeleninu a mouku osušte, ale nesmažte! Polévky na bázi masa, ryb, houbových vývarů. Okroshka, zelená zelná polévka\nZelenina Všechno, kromě těch, které jsou zakázány v syrové, vařené, pečené, dušené formě. Zelí je nekyselé. Cibule - vařená. Zelený hrášek - kaše Zelená cibule, česnek, špenát, šťovík. Ředkvičky, ředkvičky, tuřín. Houby, nakládaná zelenina\nKoření, omáčky Mléčné výrobky, zakysaná smetana, zelenina a ovocné šťávy se připravují bez smažení mouky. Vanilin, skořice. Petržel kopr Pepř, hořčice, křen. Pikantní omáčky, stejně jako vařené na masu, rybách, houbových vývarech\nOvoce, bobule, sladkosti Nekyselé bobule a ovoce v surové, pečené formě, ve formě želé, kompoty, pěny, želé, sambuky. Marmeláda, sněhové koule, pusinky, marshmallow, džem, med, nečokoládové bonbóny. Částečně je cukr nahrazen sorbitolem nebo xylitolem Kyselé bobule a ovoce, čokoláda, máslový krém a výrobky s ním, zmrzlina\nNápoje Černý, zelený čaj, káva s mlékem, odvar z pšeničných otrub a šípků, bobule, ovoce, zeleninové šťávy Kakao, černá káva, sycené a studené nápoje\nDieta číslo 5A\nTabulka 5A je předepsána pro akutní zánětlivé procesy v játrech a žlučovodech, stejně jako pro exacerbaci chronických patologií.\nexacerbace chronické cholecystitidy\nexacerbace chronické cholangitidy\nexacerbace chronické hepatitidy\nexacerbace onemocnění žlučových kamenů\ncirhóza jater v kombinaci se zánětlivými procesy žaludku a střev\nstav po operacích na žlučových cestách\nCíle stravy: stejné jako u stravy číslo 5 plus mechanické šetření gastrointestinálního traktu\nMetody vaření: vaření je povoleno. Jídlo je nasekané a podávané teplé, v tekuté nebo pyré.\nFrekvence příjmu potravy: 5krát denně\nDenní příjem kalorií: 2400-2600 kcal\nbílkoviny - od 80 do 100 gramů (60% z nich je živočišného původu)\ntuky - od 70 do 80 gramů (20 až 25% rostlinného původu)\nsacharidy - od 350 gramů (80-90 gramů cukru)\nchlorid sodný (kuchyňská sůl) - 8 gramů\nobjem volné kapaliny - 2000-2500 ml\nTabulka 5A: Co dělat a co nedělat\nDieta číslo 5 A. Tabulka povolených a zakázaných potravin\nChléb, pečivo Chléb z mouky nejvyšší a první třídy, včerejší pečivo nebo sušené. Nevařené cookies Žitný chléb, čerstvý chléb, listové těsto a máslové těsto\nMaso, drůbež Nízkotučné, libové hovězí maso, králík, kuře, krůta (kůže je odstraněna z drůbeže) ve formě kotletových masových výrobků (knedlíky, bramborová kaše, suflé). Dušené nebo vařené. Při absenci kontraindikací se někdy kuře vaří na kousek Mastné odrůdy, husa, kachna, zvěřina. Smažené maso dušené na kousku. Játra, ledviny, mozek. Uzené výrobky, konzervy, klobásy\nRyba Nízkotučné druhy - výrobky z kotlety, vařené nebo z páry. Ve formě bramborové kaše, suflé, rosolované v zeleninovém vývaru Mastné druhy, solené, uzené, konzervované ryby. Solený kaviár\nVejce Proteinové dušené omelety. 0,5-1 žloutek denně v pokrmech Všechny ostatní druhy vaječných pokrmů\nMléčné produkty S dobrou tolerancí - mléko (za přítomnosti kolitidy - výhradně v pokrmech). Beztukové nápoje s kyselinou mléčnou. Zakysaná smetana - omezená, pouze do pokrmů. Nízkotučný a nekyselý tvaroh a pokrmy z něj (kastrol, pudink, suflé) rozdrcené na páře. Mírný a nízkotučný sýr - omezený Plnotučné mléko pro průvodní kolitidu a enterokolitidu. Slaný a kořeněný sýr. Mastný, kyselý tvaroh a jídla z něj, smetana\nCereálie, luštěniny, těstoviny Kaše vyrobená z obilovin v mléce zředěném vodou 1: 1 - pyré z pohanky a ovesných vloček, z pohanky a ovesné mouky, krupice, dobře vařená rýže. Soufflé z krupice, pohanka, rýžová mouka. Vařené nudle Perlový ječmen, proso, ječmenné krupice, luštěniny. Sypká kaše, těstoviny\nTuky Máslo (20–30 gramů) v jídle a v přírodní formě. Čerstvé rafinované rostlinné oleje - v malém množství do pokrmů s dobrou tolerancí Všechny ostatní druhy tuků\nPrvní jídlo Polévky protlakované, krémové polévky, vegetariánské s přídavkem zeleninového pyré a šťouchaných nebo dobře vařených cereálií. Přidání jemně nasekaných brambor, dýně, mrkve je povoleno. Dochutíme máslem, zakysanou smetanou, sušenou moukou. Mléčné výrobky s vodou 1: 1 Polévky na bázi masa, ryb, houbových vývarů s přídavkem luštěnin, stejně jako nestrouhaná zelenina, obiloviny\nZelenina Mrkev, řepa, brambory, květák rozmačkaný ve formě suflé, vařené a dušené pyré. Cuketa, dýňové plátky dušené nebo vařené Ředkvičky, ředkvičky, tuřín, bílé zelí, cibule, česnek, šťovík, špenát. Luštěniny, houby. Nakládaná zelenina a houby\nKoření, omáčky Vařené se zeleninovými vývary a hlenovými cereáliemi. Ovoce, mléčné výrobky, bobule. Nesmažte mouku! Jakékoli koření\nOvoce, bobule, sladkosti Měkké zralé sladké bobule a ovoce v přírodní syrové a pyré, pečené, vařené. Polibky, pěny, želé, cukrovinky, marmeláda, marshmallows, med, džem, cukr. Šťouchané a vařené sušené ovoce Kyselé, houževnaté ovoce a bobule s tvrdými zrny (jahody, angrešt, maliny, brusinky). Čokoláda, zmrzlina, máslový krém a výrobky s ním\nNápoje Čaj s mlékem nebo citronem, slabá káva s mlékem, čekanka s mlékem. Šípkový vývar, sladké šťávy z bobulí a ovoce Černá káva, kakao, sycené a studené nápoje\nDieta číslo 5P\nIndikace pro tabulku číslo 5 je chronická pankreatitida:\nv remisi (bez exacerbace)\nběhem období zotavení po odeznění exacerbace\nmechanické a chemické šetření žaludku a střev\nsnížení procesů excitability v žlučníku\nobnovení normálního fungování slinivky břišní\nprevence procesů tukové infiltrace jater a slinivky břišní\nZpůsoby vaření: vaření ve vodě a páře, pečení. Jídlo se podává kaší a nasekané.\nDenní příjem kalorií: 2500-2700 kcal\nbílkoviny - od 100 do 120 gramů (60-65% z nich je živočišného původu)\ntuky - od 70 do 80 gramů (z toho 15-20% rostlinného původu)\nTabulka 5P: co je možné, co ne\nDieta číslo 5 P. Tabulka povolených a zakázaných potravin\nChléb, pečivo Chléb vyrobený z mouky prvního a nejvyššího stupně včerejšího pečiva nebo sušený, stejně jako ve formě krekrů. Suché neslazené sušenky Čerstvý a žitný chléb. Listové těsto a pečivo\nMaso, drůbež Telecí, libové hovězí, králičí, krůtí, kuřecí. Šlachy, fascie a tuk jsou odstraněny z masa a kůže z drůbeže. Šťouchané a nasekané (bramborová kaše, suflé, hovězí stroganov, knedlíky, kotlety, masové kuličky, masové kuličky - vařené a na páře. Vařený kousek - nízkotučný králík, kuřecí, telecí maso Mastné odrůdy, kachna, husa. Játra, ledviny, mozek. Smažené, dušené, uzené, masové konzervy. Klobásy\nRyba Nízkotučné odrůdy vařené v kusu a nakrájené ve formě parních kotletů, knedlíků, masových kuliček Mastné druhy. Smažené, uzené, solené, konzervované ryby, solený kaviár\nVejce Proteinová omeleta z 1-2 vajec. Žloutky - až 0,5 ks. v pokrmech Smažená, natvrdo celá vejce do pokrmů\nMléčné produkty Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku - tvaroh s obsahem tuku nejvýše 9%, pokrmy z něj vyrobené (tvarohová pasta, pára a pečené pudinky). Kvašené mléčné nápoje, s dobrou tolerancí - mléko. Smetana a zakysaná smetana - do jídel. Mírný a nízkotučný sýr Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a přidaným cukrem\nCereálie, luštěniny, těstoviny Poloviskózní a čistá ovesná kaše, krupice, rýže, pohankové cereálie ve vodě nebo ve vodě s mlékem 1: 1. Soufflé, pudinky, cereální kastroly s přídavkem tvarohu. Vařené těstoviny Všechny luštěniny. Sypká kaše. Omezeno: kukuřičná krupice, perličkový ječmen, proso, krupice z ječmene\nTuky Máslo do 30 gramů, rafinované rostlinné oleje - 10 - 15 gramů - přidané do pokrmů Všechny ostatní tuky\nPrvní jídlo Šťouchané vegetariánské polévky se zeleninou (brambory, cuketa, mrkev, dýně) a obilovinami (rýže, krupice, pohanka, ovesné vločky) nebo nudlemi. Zdobené máslem (5 gramů) nebo zakysanou smetanou (10 gramů) Polévky na bázi masa, ryb, hub a zeleninových vývarů, s přídavkem proso. Zelná polévka, boršč, studené polévky (okroshka, červená řepa), mléčné polévky\nZelenina Mrkev, brambory, červená řepa, cuketa, květák, zelený hrášek, šťouchaná dýně, vařená a pečená Lilek, ředkvičky, ředkvičky, tuřín, bílé zelí, cibule, česnek, špenát, šťovík, paprika, houby\nKoření, omáčky Mléčná omáčka, zeleninový vývar, sladké ovoce. Nesušte mouku! Rajčata, na maso, ryby, houbové vývary. Jakékoli koření\nOvoce, bobule, sladkosti Měkké, zralé, nekyselé bobule a syrové ovoce v pyré. Pečená jablka. Šťouchané kompoty z čerstvých bobulí a ovoce a sušeného ovoce. Pěny, želé se sorbitolem, xylitolem nebo se sníženým obsahem cukru Syrové nezpracované bobule a ovoce. Hrozny, banány, fíky, datle. Čokoláda, džem, zmrzlina, cukrovinky\nNápoje Slabý čaj s citronem s xylitolem nebo sorbitolem nebo polosladký s mlékem. Šípkový odvar. S dobrou tolerancí - ovocné a bobulové šťávy bez cukru zředěné vodou. Hroznová šťáva, sycené a studené nápoje. Káva, kakao\nPodívali jsme se na to, co je strava číslo 5 a jaké jsou její odrůdy. Doufáme, že sestrám bude srozumitelnější sestavit jídelní lístek a porci se stávajícími znalostmi dietoterapie. Přejeme vám skvělou práci!\nVývar z ovsa k očištění a uzdravení jater\nJak zacházet s virovou hepatitidou C: antivirotika a domácí léky na domácí léky\nŽivot po odstranění žlučníku. Možné komplikace a jak s nimi zacházet\nŽivotní projekce pro ascites\nDieta pro chronickou hepatitidu\nČištění jater a obnovení jejich funkcí doma: pomoc žláze\nLevné analogy drahých léků pro játra\nSuspenze "Ursofalk" pro novorozence: návod k použití pro žloutenku, dávkování a analogy\nJak si vybrat minerální vodu pro léčbu onemocnění jater: doporučení lékařů\nNekróza jater: co potřebujete vědět\nJátra očistěte ovesem\nDítě má zvětšená játra. Proč?\nJe možné nakazit se opisthorchiasis z hejna ryb\nV posledních letech došlo v Rusku ke zvýšení výskytu cholelitiázy (GSD): touto patologií trpí každý devátý muž a každá pátá žena ve věku nad 40 let. Tvorbě kamenů předchází přetížení, změny ve složení žluči a zhoršená pohyblivost žlučníku a kanálků.\nRakovina střev s jaterními metastázami\nJe možné při hubnutí jíst hovězí, vepřové, kuřecí játra\nFáze dekompenzace u jaterní cirhózy\nPříčiny a léčba hepatitidy G.\nLéky na cirhózu jater\nVliv alkoholu na játra nebo proč je zneužívání alkoholu nebezpečné\nSprávná výživa pro hepatitidu C: strava, recepty a přibližná nabídka zdravých produktů


Karel Havlíček: Stále máme tendenci závidět - Euro.cz\nKarel Havlíček: Stále máme tendenci závidět\n24. listopadu 2015, 14:00 - red\n24. listopadu 2015, 14:00\nIdeologický tlak na živnostníky i povrchní diskuse o výši jejich odvodů a srovnávání se zaměstnanci odrazuje zejména nové podnikatele. Logicky si řeknou, že tohle nemají zapotřebí, aby se ještě nechali pranýřovat. V dalším vydání diskuzního pořadu Euro E15 TV to uvedl Karel Havlíček, šéf Asociace malých a středních podniků a živnostníků.\n„Stále máme tendenci lehce závidět a vytvářet takzvaný spravedlivý režim místo toho, abychom respektovali jednotlivé skupiny,“ řekl také Havlíček. Silné jsou podle něj nyní odbory, které nyní mají nejsilnější vedení, co kdy měly, a silně pracují i marketingově. „To dřív nedělaly,“ upozornil.\n„Každý politik by měl projít reálným profesním životem a vyzkoušet si, co to je úspěch i neúspěch, splácení úvěrů nebo uživit rodinu,“ řekl Havlíček. Andrej Babiš podle něj „není úplně zručný v komunikaci. Na druhou stranu je pragmatický a věci si nechá vysvětlit. Taky si umí spočítat, že válčit s téměř milionem živnostníků nemá žádný valný význam.“\nJiž jste mohli vidět:\nRozhovor s Petrem Robejškem: Někteří uprchlíci k nám přicházejí škodit\nRozhovor s Lukášem Záhořem: Česká televize Tondu Blaníka nechtěla


Která planeta má nejdelší den? - Universe Today | Savage Rose\nKterá planeta má nejdelší den?\nJen pro upřesnění, tato odpověď na otázku „která planeta má nejdelší den“ je založena na tomto kritériu: den planety je doba, za kterou dokončí jednu otáčku kolem své osy. To se také označuje jako její rotační perioda. Venuše má tedy nejdelší den ze všech planet naší sluneční soustavy. Jednu otáčku vykoná každých 243 pozemských dnů. Její den trvá déle než její oběžná doba. Kolem Slunce oběhne každých 224,65 pozemského dne, takže den je téměř o 20 pozemských dní delší než její rok.\nDélka dne na planetách naší sluneční soustavy\nMerkur: 58 dní a 15 hodin\nVenuše: 243 dní\nMars: 24 hodin, 39 minut a 35 sekund\nJupiter: 9,9 hodin\nUran: 17 hodin, 14 minut a 24 sekund\nNeptuna: Je to však trochu složitější. Rovník a póly se otáčejí různou rychlostí. Abyste plně pochopili rozdílný den na Neptunu, museli byste provést další výzkum planety.\nNyní se vrátíme k tomu, proč je den Venuše delší než její rok. Venuše je blíže ke Slunci, proto její oběžná doba trvá kratší dobu než její otáčení kolem osy. Planeta se také otáčí retrográdně. To znamená, že se otáčí v opačném směru než Země. Kdybyste stáli na Venuši, mohli byste vidět, jak Slunce vychází na západě a zapadá na východě.\nNa konci 60. let 20. století byl navržen průlet Venuše s lidskou posádkou. Start mise byl naplánován na konec října nebo začátek listopadu 1973 a k vyslání tří lidí měla být použita raketa Saturn V. Mise se měla uskutečnit v roce 1973. Let by trval přibližně jeden rok. Vesmírná loď by prolétla ve vzdálenosti přibližně 5 000 km od povrchu zhruba po čtyřech měsících letu. Uskutečnilo se několik bezpilotních sond a průletů kolem planety, včetně sond MESSENGER a Venus Express. Mezi budoucí navrhované mise patří BepiColombo, Venus InSitu Explorer a Venera-D.\nPro Universe Today jsme napsali mnoho článků o Venuši. Zde je několik zajímavých faktů o planetě Venuši a zde je několik obrázků planety Venuše.\nChcete-li získat více informací o Venuši, podívejte se na Hubblesite na Zprávy o Venuši a zde je odkaz na Průvodce výzkumem sluneční soustavy o Venuši od NASA.\nNatočili jsme také celou epizodu pořadu Astronomy Cast věnovanou Venuši. Poslouchejte zde, 50. díl: Venuše.\nLíbí se vám Loading…\nVše o komínových uzávěrech\n22 stránek, které vám vyplatí peníze za věci, které děláte denně


Iniciativa Zachraň jídlo prodá v Praze za dobrovolný příspěvek 'nepovedené' vánočky | Region\nIniciativa Zachraň jídlo prodá v Praze za dobrovolný příspěvek 'nepovedené' vánočky\nvánočka, sladké jídlo|foto: Fotobanka stock.xchng\nNevzhledné pečivo za dobrovolný příspěvek prodají na Jungmannově náměstí v Praze dobrovolníci z iniciativy Zachraň jídlo. Třistapadesát špatně zapletených vánoček tak nemusí pekárna vyhodit. Skupina Zachraň jídlo dlouhodobě bojuje proti plýtvání potravinami.\nPečivo, které nevyhovuje estetickým standardům, běžně končí třeba v bioplynové stanici. Proti takovému plýtvání organizace Zachraň jídlo dlouhodobě bojuje.\nNepovedené vánočky proto raději rozdá. Zvlášť před Vánoci se totiž podle Anny Strejcové z iniciativy Zachraň jídlo chyba stane velmi snadno.\n„Říkali jsme si, že je to i takové symbolické a že by to byl zajímavý způsob, jak dát lidem informace o tom, jak neplýtvat před Vánoci s potravinami a upozornit je na to, aby třeba nekupovali víc, než musí,“ říká.\nIniciativa Zachraň jídlo se zaměřuje také na plýtvání zeleninou. Z křivých kousků, které by se jinak vyhodily, uvařila letos v září polévku pro 2000 lidí.\n„Iniciativa se zabývala zeleninou, která nevypadá úplně přesně tak, jak by měla. A vlastně nás překvapilo, že se to děje i v jiných odvětvích, než je zelinářství, že se to děje i v pekařství. Tak nás napadlo takhle před Vánoci jako tematicky, že bychom mohli vánočky za nějaký dobrovolný příspěvek dávat lidem,“ vysvětluje.\nDobrovolníci se budou v okolí Jungmannova náměstí pohybovat od dvanácti hodin.\nIniciativa Zachraň jídlo připravila už řadu projektů, které mají pomoci snížit množství plýtvání potravinami. Například ‘Hostinu pro tisíc‘, která měla demonstrovat, kolik jídla se dá připravit z takzvaného odpadu, nebo třeba ‘paběrkování‘, které pomáhá zemědělcům dostat z polí do Potravinové banky zeleninu a ovoce, které by se jinak použily na opětovné pohnojení polí, jsou akce velkého rozsahu.\nV první potravinové sbírce pro chudé Češi darovali přes 60 tun jídla\nautor: Kateřina Součková\n‚Mamograf prevence není.‘ Ministerstvo podá trestní oznámení na poplašné video o rakovině prsu


Hotely v blízkosti Letiště Valdez Pioneer Field, VDZ, USA\nHotely v blízkosti Valdez Pioneer Field Letiště\nHotely v blízkostir Valdez Pioneer Field (VDZ)\nNedaleké města - Valdez Pioneer Field\nDoporučené hotely poblíž: Valdez Pioneer Field\nValdez Airport Mancamp je nedaleko letiště ve městě Valdez. Pouhých 5 minut cesty autem odtud se nachází Maxine and Jesse Whitney Museum. Tento hotel se... Další\nTotem Hotel and Suites je v centru města Valdez. Jen 10 minut pěšky odtud se nachází Muzeum ve Valdezu a Pošta města Valdez. Tento hotel se nachází 3,7 km... Další\nBest Western Valdez Harbor Inn se nachází v centru města Valdez, jen 4 min. pěšky od Muzeum ve Valdezu a 6 min. od Pošta města Valdez. Tento hotel se... Další\nGlacier Hotel je ve městě Valdez. Jen kousek odtud se nachází Pošta města Valdez a Muzeum ve Valdezu. Tento hotel se nachází 3,2 km od Shoup Glacier State... Další\nKeystone Hotel je ve městě Valdez. Jen 5 minut pěšky odtud se nachází Pošta města Valdez a Muzeum ve Valdezu. Tento hotel se nachází 3,2 km od Shoup... Další\nHouse on the Rock B & B se nachází v blízkosti sjezdovek ve městě Valdez, jen 2 min. autem od Muzeum ve Valdezu. Tento penzion se nachází 1,5 km od Pošta... Další


Skutrmania.cz - Bunda Nerve Scooter\nSponzor článku: Motogaráž.cz, vybavení nejen na skútr http://www.motogaraz.cz/\nNovinka v e-shopu Motogaráž.cz se jmenuje příhodně Nerve Scooter. Jedná se o speciální tlustý kabát pro použití na skútru. Věci, které jsou praktické většinou nenadělají příliš parády, což u tohoto kabátu bohužel platí. Na druhou stranu vzhled rozhodně neurazí, i když holky na něj asi nepoletí. Zato je o to víc praktický. Dostanete pod něj třeba oblek nebo pracovní oblečení, nemusíte se tak například v práci převlékat.\nKabát je velice dobře promyšlený. Na bocích najdete zipy, pro roztažení například při použití na motorce. Stejné zipy jsou i na rukávech, které tak můžete přes zimní oblečení ještě rozšířit. Kabát je samozřejmě nepromokavý a v kratším deštio vás dokonale ochrání. Tomu nahrává i připnutá kapuce, která může pomoci, pokud zrovna nejedete. Jinak ochrana proti vodě a nepřízni počasí není vše, co bunda nabízí. Je vybavena chrániči s CE certifikací, které vám pomohou zachránit vlastní kůži při případném pádu. Chrániče jsou na ramenou, loktech, ale i na páteři a jsou vyjímatelné.\nKromě vnější ochrany má bunda i zimní vložku. V té by vám mělo být teplo i v největší zimě. No a jak to bylo v praxi? Po navlečení máte pocit trochu jako ve vaťáku, ale v pohybu bunda jezdci rozhodně nebrání. Při výběru správné velikosti Vám bude sahat nad kolena, což přináší v případě použití skútrového krytu spodní části těla úplné krytí před nepřízní počasí. Nám se bohužel déšť zastihnout nepodařilo, o to víc jsem si užil zimy. A musím říct, že jsem byl hodně překvapen. Kabát je velice dobře zateplený a jeho vrchní materiál zcela větruodolný.\nV kombinaci se zimními rukavicemi a integrální přilbou byl zachovaný dobrý tepelný komfort i v teplotách mírně pod nulou. Velice praktický je vysoký límec, který jezdci sahá až do přilby. Tím se vyhnete nepříjemnému foukání na krk a pod přilbu, i to výrazně zvyšuje jezdcův komfort. Malou výtku mám jen k manžetám, které jsou vyřešené trochu nešťastně a jejich utažení není úplně jednoduché. To je ale jen malá kaňka na jinak výborném dojmu, který na nás tahle ne úplně elegantní, ale o to víc praktická věc zanechala.\nZa dva a půl tisíce dostanete velice kvalitní výrobek s bezpečnostními prvky, nepromokavou úpravou, zimní vložkou a řadou praktických řešení. Před diskotékou sice nezabodujete, ale o to lepší budou cesty do práce, na jednání nebo do školy, kde si budete pod bundou moci nechat civilní oblečení. Každopádně v naší redakci si tento kus oblečení vysloužil čestné místo, které pravděpodobně hned tak neopustí.


KANZ Boys Dupačky - sada 2-dílná zelen | pinkorblue.cz×Verze pro mobil je k dispoziciPřepnout na náhled pro mobilZákaznická linka: 800 500 450\nKANZ Boys Dupačky - sada 2-dílná zelenVelikost:- Vybrat velikost -\nKANZ Boys Dupačky - sada 2-dílná zelenvíce od Kanz\nPopis výrobkuTo by se Vám také mohlo líbitTyto výrobky byly také koupenyČíslo výrobku: A159711\nKANZ Boys Dupačky - sada 2-dílná zelen\nKanz stojí za moderním vyznáním lásky na všech dětech, od narození. Každý kus oblečení je jedinečný. Harmonická barevná témata, zajímavé detaily, jasný výběr látky, pasující tvar a funkčnost s kvalitou, na kterou se rodiče a prarodiče při koupi Kanz-produktů mohou spolehnout. Kanz ukazuje svou módou, co se dětem libí. Protože móda je jedinečná jako samo dítě. Roztomilý set skládající se z dupaček a odpovídajícího trička s dlouhým rukávem, vše vyrobené z měkké bavlny. Vysoce kvalitní s komplexním zpracováním. Detaily: • Materiál: Tričko: 100% bavlna, Dupačky: 95% Bavlna, 5% Elastan • Prát max. na 40 °C Informace o zaslání\nse v daný den doručit. Jestliže Vás nezastihne, opakuje se totéž následující pracovní den. Pokud Vás ani druhý den nezastihne, zůstává balík po 10 dnů uložen na depu PPL. Pak je nám vrácen. Naše nejprodávanějšíKANZ Boys Dupačky - sada 2-dílná zelenVelikost:- Vybrat velikost -


reality.mesec.cz: Prodej Rodinný dům Praha - Dejvice za cenu 14.797.000 Kč\nV nabídce 62 864 nemovitostí od 1032 realitních kanceláří\nAktuálně v nabídce 62.864 nemovitostí\nDatum tisku: 18. 3. 2018 20:11\nProdej: Byt (Byt 3+kk) Praha - Dejvice\nPraha 6 - Praha - Dejvice, Wuchterlova 584\nV atraktivní lokalitě, přímo naproti upravenému náměstíčku, Vám nabízíme k prodeji mezonetový byt 3+kk s terasou 11,8 m2, sklepní kójí 2,9 m2 a s orientací na JV/SZ. Byt je vybaven stylovým nábytkem, který si budoucí majitel může dle svého přání koupit po jednotlivých kusech.\nVýhodou je, že nový majitel neplatí 4% daň z nabytí nemovitosti, ušetří tak 591 880 Kč.\nDejvice House, komfortní městský funkcionalistický bytový dům byl postaven stavitelem Sukem roku 1932, v nejvyspělejším období historie české moderní architektury s důrazem na hodnotu použitých materiálů a uměleckořemeslné zpracování. Nachází se v samém srdci noblesní rezidenční čtvrti Dejvice a prochází rozsáhlou rekonstrukcí. Lokalita Vám nabídne plnou občanskou vybavenost. Dopravní dostupnost je ideální. Pouhé 3 minuty chůze je Vítězné náměstí, kde najdete metro A/Dejvická, tramvajové a autobusové zastávky.\nRekonstrukce domu vycházela z principů stavby samotné, tedy z důrazu na kvalitu, vznešenost, vzdušnost a pohodlí. V domě vzniklo celkem 33 bytů různých velikostí od 1+kk po 5+kk, dva ateliéry a dva obchody. Společnost PSN nastavila vysoký standard zařizovacích předmětů, podlah, obkladů i dlažeb.\nCena: 14.797.000 Kč\nPoznámka k ceně: Cena je konečná, zahrnuje 15% DPH. Neplatíte provizi\nRodinný dům, Vesnický RD


Nabídka práce Praha - Prace.Inzerce.net\nInzerce > Volná pracovní místa\nVolná pracovní místa - 4. strana\nAktuální nabídka práce pro Prahu. Nabídka práce a pracovních příležitostí.\nHledáte- li práci pomůže vám náš seznam volných pracovních míst.Volná pracovní místa, která hledáte v cestě za svým novým zaměstnáním. .\nNabídky Poptávky Vše Inzerátů: 114\nŘidič nákl. automobilu\nNákladní autodoprava Petr Kouba, Tišice, přijme řidiče sk. C, C+E, mob. 602 236 782\nMožnost přivýdělku při hlavní pracovní činnosti, při důchodu, nebo mateřské...Jedná se o Česko - slovenské výrobky pro podporu zdraví a imunity. Účinně pomáhají: - v regeneraci po prodělaném Covidu 19 - v prevenci proti rakovině - slouží jako prevence alzhaimerovy a ..\nPřijmeme strojníka pásového minirypadla,strojní průkaz podmínkou,práce Plzeň a okolí.ŽL nebo dohodou.\nStavební firma SKH Karel Hollý Hledáme stavbyvedoucího, mistra, na ŽL s vlastním autem, praxe v oboru, do menší rodinné firmy s dobrým jménem na trhu. Výstavba RD a rekonstrukcí. Odměna dohodou, dle rozsahu pracovní náplně, pro region Liberec a okolí. Více info na: ..\nPráce v Německu, pečovatel/ka\n• Jste komunikativní a baví vás práce s lidmi? • Domluvíte se německy nebo anglicky • Jste empatičtí vůči druhým osobám? Dokážete rozpoznat jejich potřeby? • Jste časově flexibilní a chcete pracovat v zahraničí? • Chcete si při pracovním procesu zdokonalit ..\nManager - obchodní zástupce\nHledáme managera - obchodního zástupce pro Česko – Slovenskou firmu v tomto regionu. Požadujeme nadšení, pozitivní přístup. Dle Vaší aktivity velmi zajímavé finanční ohodnocení. Strukturovaný životopis s motivačním dopisem zasílejte na email info-obchodnizastupce@email.cz. ..\nManualní domácí práce\nMáme pro vás zajímavou nabídku několika výdělečných činností-kompletace per,montáž výrobků,skládání prospektů,kopírování CD,roznos letáků do schránek,výroba textilních hraček a jiné.Není vyžadována distribuce ani prodej.V případě zájmu o nezávazné podrobné ..\nHledám zaměstnance na pozici stolař. NUTNÁ předchozí praxe v dřevovýrobě. Práce jak s laminem a masivem, dýhování. Vše ruční výroba. Nástup ihned. Více informací na níže uvedeném telefonu.\nV této rubrice naleznete inzeráty s tématikou Nabídka práce Praha.\nPro změnu inzertní rubriky z Nabídka práce Praha na jiné téma inzerce, klikněte v menu na zvolenou rubriku a vypíší se vám vybrané inzeráty. Aktuální nabídka práce pro Prahu. Nabídka práce a pracovních příležitostí\nKariéra - Praha, Brno, Ostrava\n© Inzerce.net - Volná místa práce, Nabídka práce Praha


Co dělat o víkendu: tipy a nápady | Styloví muži\nDnes během týdne pracujeme tolik hodin, že když přijde víkend, nevíme, co s naším časem dělat dobře. Existuje mnoho lidí, kteří to nevědí co dělat o víkendu. Existují různé aktivity, jak trávit čas a využívat volný čas.\nV tomto článku vám řekneme, co dělat o víkendu, abyste se skvěle bavili.\n1 Co dělat o víkendu\n1.2 Navštivte zeleně\n1.3 Napsat blog\n1.4 Zaregistrujte se na online školení\n1.5 Co dělat o víkendu: plánování ekonomiky\n1.6 Uspořádat místnost\n1.7 Co dělat o víkendu: umýt auto\n1.8 Naplánujte si nabídku na týden\n1.9 Připravte si celý týden jídlo\n1.10 Co dělají o víkendu: nedělají nic\nPodívejme se, jaké jsou hlavní aktivity, které můžeme udělat, abychom využili svůj volný čas a zároveň si nedělali starosti s tím, že nebudeme příliš produktivní.\nObvykle mají lidé hlavní záminku pro to, aby neuplatňovali skutečnost, že nemají čas. Omluva, že nemáme čas, není platná o víkendu, když nepracujeme. Soboty a neděle nabízejí dostatek času věnovat se jakékoli fyzické aktivitě. Můžete si vybrat na kole po městě, dělat kalisteniku na pláži, dělat aerobik doma nebo jít do posilovny, pokud je otevřená.\nJednou z nejvíce relaxačních věcí je návštěva zeleně v urbanizovaném městě. Může vám přinést dobré pocity a klid při návštěvě zeleně, která je o něco dále od městské oblasti. Zahrady, parky, procházky se stromy, existuje mnoho míst, která nám umožňují spojit se s přírodou, aniž bychom museli opustit naše město. Tady je vzduch obvykle mnohem chladnější a voní rostlinami a květinami. Návštěva zelených ploch je pro naše zdraví docela dobrá, protože pomáhá snižovat hladinu stresu a snižuje možnost alergií a také zlepšuje duševní zdraví.\nExistuje mnoho lidí, kteří se chtějí podělit o zkušenosti a znalosti týkající se nějakého tématu. Názor na jiné téma jiných lidí přijde vhod, pokud jde o cestování kamkoli dnes. Například existuje mnoho lidí, kteří důvěřují názorům jiných lidí, než půjdou do restaurace. Víkend je ideální čas věnovat se psaní blogu na téma, které nás zajímá.\nJedná se o velmi nepříjemnou činnost, která nám umožňuje užít si klidu doma.\nZaregistrujte se na online školení\nNikdo neřekl, že víkend nemůže být produktivní. Pokud pracujete nebo studujete a chcete mít více školení, víkendy jsou pro to skvělé. Pokud nevíte, co dělat o víkendu a máte pocit, že jste neproduktivní, je nejlepší se přihlásit k online školení. Vyberte si předmět, který chcete studovat, naučte se a vydejte se na nové dobrodružství. Co víc je to dobrý způsob, jak zlepšit naše učební osnovy.\nCo dělat o víkendu: plánování ekonomiky\nJsou chvíle, kdy naše výdaje převyšují náš příjem, a neuvědomujeme si, kolik peněz utrácíme. Nastává bod, kdy nás zajímá, ve kterých částech našeho každodenního dne můžeme snížit výdaje. Dobrým způsobem, jak investovat čas, pokud nevíme, co dělat o víkendu, je zvýšit ekonomiku týdne. To znamená předpovědět, kolik peněz utratíme za všechny druhy článků a služeb. Můžeme udělat nákupní seznam, pronájem, oblečení, výlety, jídlo, Etc.\nNení to jen způsob, jak trávit čas, ale také to omezuje peníze, které vyděláváme, že nebudeme utrácet za zbytečné věci. Pokud víme, co musíme koupit a jaká je jeho cena, budeme mít na konci měsíce méně problémů.\nMnohokrát trávíme dny pracovně a rušně. Jediné, co chceme v našem pokoji dělat, je spánek. Z tohoto důvodu mnohokrát vypadá náš pokoj jako doupě. Víme, jak udržet naše oblečení z jednoho místa na druhé a vůbec ne objednané. Víkend je ideální čas na dokončení s tímto šílenstvím, které vládne v našem pokoji. Vzhledem k tomu, že nemusíme pracovat nebo odcházet z domu, nemáme žádnou výmluvu, abychom si uklidili náš osobní koutek. Pokud nevíte, co dělat o víkendu, můžete se dobře připravit na pokoj.\nCo dělat o víkendu: umýt auto\nTotéž platí pro naše vozidlo. Během týdne máme jen čas si to vzít a jít do práce nebo se přesunout nakupovat. Až přijde víkend, můžeme využít náš čas na to, abychom jej umyli a nechali jej jako zlaté trysky. Nemůžeme to udělat ve vlastní garáži nebo se projít k nejbližší umývárně. Cílem by mělo být, aby naše vozidlo bylo lesklé.\nNaplánujte si nabídku na týden\nNěkdy jíme tak rychle, že se nestaráme o svoji stravu. Jediné, co děláme, je rychlé vaření, abychom neztráceli čas. Z dlouhodobého hlediska mohou tyto špatné návyky vést ke zdravotním problémům. Proto můžeme víkend věnovat vaření těch zdravých stránek, které se nám vždy líbily a na které nemáme čas se připravovat.\nPřipravte si celý týden jídlo\nPokud se musíme najíst do práce, víkend je vhodná doba na zabalení veškerého jídla, které si můžete vzít do práce. Pokud máme čas a chuť, můžeme celý týden vařit z těch nejzdravějších surovin a lépe si objednávat jídlo. Když se vrátíme domů po pracovní době, je nutné rozmrazit jen pár tupperů a najíst se. Tímto způsobem můžeme dobře jíst s pestrým a zdravým jídlem.\nCo dělají o víkendu: nedělají nic\nKdo řekl, že nic nedělá, se mýlí. Existují lidé, kteří mají během týdne namáhavou práci a dávají přednost odpočinku o víkendu. Pokud ale nechcete nic dělat, nedělejte to. Neměli byste přemýšlet o využití svého času, protože to se také může stát povinností. Pokud chcete jen ležet na gauči, dívat se na televizi nebo hrát hru, jděte do toho. Koneckonců vlastníte svůj volný čas a nikdo by vám neměl říkat, co dělat o víkendu. Najděte věci, které vás dělají šťastnými, a opravdu si užívejte svůj volný čas. Pouze tak se můžete odpojit a získat zdraví.\nDoufám, že s těmito informacemi se dozvíte více o tom, co dělat o víkendu.\nCelá cesta k článku: Styloví muži » Lifestyle » Co dělat o víkendu


Juncker se nemusí obávat, o důvěru pravděpodobně nepřijde – EURACTIV.cz\nŽidle pod čerstvým předsedou Evropské komise Jean-Claudem Junckerem může zůstat klidná a přestat se třást. Čtvrteční hlasování o vyslovení nedůvěry předsedovi, který je v úřadu ani ne třicet dní, totiž pravděpodobně skončí fiaskem.\nNávrh na jeho odvolání vznesly antievropské strany včetně britské UKIP (Strana nezávislosti Spojeného království) a francouzské Národní fronty Marine Le Penové.\nPříčinu jim k tomu zavdala nedávná aféra označovaná LuxLeaks. Zveřejnění tajných dokumentů odhalilo praktiky lucemburských úřadů, které v minulosti udělaly ze země daňový ráj. Vše se mělo navíc odehrát s vědomím tehdejšího premiéra a ministra financí Lucemburska Junckera.\nJak již bylo řečeno, šéf Komise čtvrteční hlasování téměř jistě přežije. Velké politické frakce totiž mají v Evropském parlamentu dostatečnou sílu k tomu, aby hlasování o nedůvěře zvrátily. Svědčila o tom i včerejší diskuse v plénu, která se změnila v ostrou výměnu názorů.\nPodle lídra liberálů (ALDE) Guye Verhofstadta, hrají euroskeptici svým jednáním pouze své „malé hry“ a brání institucím ve fungování.\nMarine Le Penová, která vede francouzskou Národní frontu, na to odvětila, že Junckerův několikrát opakovaný slib, že si jeho Komise posvítí na daňové úniky v EU, je „důvěryhodný stejně jako postavit Al Caponeho do čela mravního výboru“.\nVůbec nejpeprnější slova padala poté, co lídr liberálů a bývalý předseda belgické vlády Verhofstadt, obvinil UKIP kvůli spolupráci na vyvolání hlasování o nedůvěře Junckerově Komisi s Le Penovou z „rasismu, xenofobie a islamofobie“. Poslanci UKIPu proto požadovali po předsedajícím, aby Verhofstadta oficiálně napomenul. Jejich žádosti ale nebylo vyhověno.\nPro úspěch čtvrtečního hlasování o nedůvěře Komisi je nutná dvoutřetinová většina.


ŽENA-IN - Novinky od La Formaggeria Gran Moravia\nNovinky od La Formaggeria Gran Moravia\nSeznamte se s novinkami, které v měsíci září naleznete v prodejnách La Formaggeria Gran Moravia.\nParmská šunka Martelli\nDopřejte si nejušlechtilejší lahůdkářský produkt z Itálie, který vám Martelli může nabídnout! Martelli má tradici od roku 1959 a na tuto šunku používá pouze italské vepřové kýty z prasat z vlastního chovu skupiny Brazzale Spa v Campodoro. A navíc zraje minimálně 15 měsíců! Díky tomu je tato exkluzivní Prosciutto di Parma naprosto jedinečná.\nInfo o ceně v prodejnách.\nČerstvé máslo v novém kabátku\nLískooříškový jogurt Gran Moravia\nOříšek je zpět! Vychutnejte si oblíbenou chuť lískových oříšků v čerstvém ručně vyráběném jogurtu z toho nejlepšího poctivého plnotučného mléka od českých dodavatelů! Všechny jogurty necháváme pro vás dozrát přímo ve skleničkách. Oříšková příchuť doplňuje rodinu stálic – bílý, borůvkový a malinový – a je dostupná ve všech prodejnách La Formaggeria Gran Moravia.\nVíce na LAFORMAGGERIA.COM


Přehazovačky | Madeja Sport\nPřehazovačky patří k nejvíce namáhaným částem jízdních kol. Při výběru je tedy klíčová kvalita, zpracování a samozřejmě i počet rychlostních stupňů. Velmi populární jsou přehazovačky Shimano s devíti či desíti rychlostními stupni. Pyšní se precizním provedením, kvalitou a odolností. Pokud si nevíte rady, která přehazovačka je pro vaše jízdní kolo ta nejvhodnější, nebojte se poradit s odborníkem.


Politik se ukryl za zdi své haciendy. Stojí načerno - Aktuálně.cz\n30. 7. 2009 7:10\nUvnitř si prohlédněte FOTOGALERII bydlení vlivného člena ODS\nMoravany - Úzká cesta stoupá do prudkého kopce, rozšiřuje se na širokou asfaltku a končí u dřevěné brány střežené kamerou. Za ní se rozkládá království vlivného severočeského podnikatele a člena ODS Patrika Oulického.\nProblémem je, že rozlehlou haciendu s masivními zdmi, bazénem, kurtem či dětským hřiště v malé vsi Moravany nedaleko Ústí nad Labem staví bez stavebního povolení, jak zjistila Česká televize. A také bez vědomí Správy Chráněné krajinné oblasti České středohoří, kde neprodyšná tvrz stojí.\n"Pan Oulický odjel, není tady," říká stroze žena ve středních letech, která opouští areál a pečlivě za sebou zamyká vrata. Na další otázky nereaguje, vyhodí odpadky do popelnice a mizí za zatáčkou.\nVíte, my máme dobré vztahy, říká sousedka\nSdílná není ani nejbližší Oulického sousedka, která pobývá v dřevěné chatičce kousek od vstupní brány do haciendy. K megalomanské stavbě odmítá říct jakýkoli svůj názor.\n"Nic neřeknu," opakuje stále dokola starší žena. "Víte, my máme dobré vztahy," dodá na vysvětlenou.\nJejí kamarádka popíjející kávu je sdílenější jen o malinko více. "Prosím vás, komu by se to líbilo?" říká a ukáže směrem ke vstupní bráně, kterou "zdobí" nevzhledlá velká střecha.\nObydlí na konci vesnice\nOulického "příbytek" stojí ve stráni na okraji obce. Dál už jsou jenom louky a křoví. Je postaven tak šikovně, že do něj není z žádné strany pořádně vidět. Buď je schován za mírným kopečkem, nebo pohledu za zdi brání vzrostlé stromy.\nNa první pohled je ovšem zřejmé, že ve strmé stráni museli dělníci dělat velké terénní úpravy, aby byly dům, bazén a další příslušenství stabilní.\nPozemek je navíc obrovský, nevysoký dům s přilehlým "příslušenstvím" zabírá jen velmi malou část parcely. Dál je les a udržovaný trávník. Soukromí majitele chrání ještě plot, který se točí kolo celého pozemku.\nJen na jednom místě je možné nahlédnout přes plot do areálu, vidět je ovšem jen asi dvacetimetrový bazén, část kurtu a dětské hřiště s dřevěnými prolézačkami.\nHacienda se do vsi nehodí\nOulického supermoderní areál se do malé vsi uprostřed přírody Českého středohoří, kde jsou takřka výhradně staré domy, vůbec nehodí. Jako by mezi statky, stodoly a další stavení spadl z jiného světa.\nProč staví svou haciendu bez stavebního povolení, Patrik Oulický zatím nevysvětlil.\ndomácí Aktuálně.cz kauza Krátce Patrik Oulický ODS Moravany CHKO České středohoří dům vila Pavel Baroch


Stříbrské děti tancovaly na ledě - Tachovský deník\nStříbrské děti tancovaly na ledě\nStříbro - Dům dětí a mládeže ve spolupráci s Petrem Maršálkem připravil dětskou diskotéku na kluzišti\nStříbrské děti tancovaly na ledě.Foto: DENÍK/Martina Sihelská\n„Děti nejenže bruslí s hudbou, ale také si užijí soutěže o věcné ceny. Jsme rádi, že můžeme led využít i touto formou a pokud získáme úspěch, je možné, že se akce ještě bude někdy opakovat,“říká Petr Maršálek. A jak nám děti prozradily, akce se vskutku vydařila. „Je to paráda, není tu nuda. Takovou diskotéku by tu mohli dělat každou neděli, to by mě bavilo,“ jásala Tereza Proboštová ze Stříbra. Krátké přestávky vyplnily soutěže, děti hrály na rybáře, podjížděli branku, nebo si vyzkoušely slalom. „Podjíždění branky je těžké, laťka se pořád snižuje, dokonce jsem i spadla,“ zkusila si soutěž i dvanáctiletá Stanislava Šůsová.\nK soutěžení byli vyzváni i dospělí. Jak se točí na bruslích s obručí kolem pasu, ukázali i pánové Jaroslav Potužák a Luboš Buliščak. „Jako dítě jsem to párkrát zkusil, ale na bruslích to byla moje premiéra,“ usmíval se pan Potužák, který si pak ještě zkusil podjíždění branky a v půlmetrové výšce ji již pouze dokutálel. Na kluzišti byl i pětiletý Josef Gebert. „Líbí se mi tu, děda Jindřich mě naučil bruslit, a bruslím rád,“ vychvaloval si led chlapec. Další zajímavou akcí na ledě by měl být maškarní rej, datum bude včas zveřejněno.


Rozhovory – Vstávej!\nMladá fotografka Karol je autorkou úspěšného projektu Silačky, který si klade za cíl podpořit všechny ženy se snahou být silné, a to psychicky i fyzicky. V rozhovoru prozradí své pády i vzestupy a další informace ohledně koordinace celého projektu.\nMladá dvojice lidí se rozhodla pomáhat ostatním a proto založili projekt BRAWO Life, který má své kořeny na Bali, to je Julka a Michal. Dozvíte se, jak náročné bylo najít vhodnou vilu, jaká byla cesta k veganství a v čem je jejich projekt jiný. Přeji krásné počtení!\nRozhovor s blogerkou, podnikatelkou a cestovatelkou v jednom, to je Juli Antožyová alias Life is better in bikinis. Momentálně se přestěhovala do Sydney, odkud stále řídí svůj projekt GadoGado.cz. Přečti si o životě na Bali, o podnikání a o svobodě života.\n„Užíváme si každý okamžik“ – Víťa Válka o digitálním nomádství\nVíťa Válka s celou svou rodinou několikrát do roka vyráží napříč Evropou a přitom nomádí ze svého karavanu.\nV rozhovoru se dozvíš jak zajistit pasivní příjem a jak vyjít z „krysího závodu“\nLucie Carthy je průvodcem metody The Work. Přečtěte si inspirativní rozhovor o tom, jak bojovat s vlastními strachy a překonávat sama sebe a co dělat, pokud chceš změnu.


Recept: Artyčok po židovsku s bylinkovou salsou | iGurmet.cz\nArtyčok po židovsku s bylinkovou salsou\nsůl (vločková k podávání)\nchléb 4 kusy (knäckebrot )\nančovičky 2 kusy (2 - 3 kusy)\n1. Připravte salsu: bylinky, kapary a ančovičky nasekejte nadrobno, knäckebrot rozdrťte na drobky, česnek utřete a vše promíchejte se zbytkem ingrediencí na hutnou kašovitou omáčku. Podle potřeby opepřete, dosolit nebude třeba, o to už se postaraly ančovičky. Salsu nechte odležet v lednici.\n2. Očistěte artyčoky: malým ostrým nožíkem okrájejte stonek a postupně se kolem dokola zbavujte jednotlivých listů, obětovat jich budete muset minimálně třetinu. Místa po odkrájených listech opět očistěte nožíkem. Pak velkým ostrým no- žem odkrojte vršek artyčoku asi ve třetině. Celý artyčok potřete rozpůleným citronem, aby nezačal tmavnout, a dejte do mísy se studenou vodou a pokrájenou druhou půlkou citronu.\n3. Ve chvíli, kdy budete mít očistěné všechny artyčoky, rozehřejte olej v hlubší pánvi (budete ho potřebovat tolik, aby byly artyčoky takřka celé ponořené). Artyčoky důkladně osušte a vložte do rozpáleného oleje. Smažte je tak dlouho, dokud konce lístků nezezlátnou. Bude to trvat v závislosti na velikosti zeleniny asi 10–20 minut. Během smažení artyčoky několikrát otočte, aby se opekly rovnoměrně. Zbylý olej odsajte papírovými utěrkami a artyčoky posypte vločkovou solí.\n4. Servírujte s bylinkovou salsou, do které se namáčejí jednotlivé lístky, ty se odlamují rukou, jí se z nich jen spodní, dužnatá část. Až sníte všechny lístky, zbavte se „chlupatého“ středu a snězte srdce artyčoku, které se ukrývá pod ním. Je to to nejlepší.\nTakhle se připravovaly artyčoky už před staletími v benátském židovském ghettu. Na první kuchařské rande s artyčokem je to ideální recept. Chuťově bohatá bylinková salsa je pak to nejlepší garde.


Změna k lepšímu: Mokrá-Horákov - LAMBERGA\nDomů —Aktuality — Změna k lepšímu: Mokrá-Horákov\nV rámci pravidelného tištěného magazínu společnosti QUANTUM posktyl starosta obce Mokrá-Horákov, Aleš Ryšánek, rozhovor na téma obnova veřejného osvětlení, při které byly instalovány naše svítidla LAMBERGA. Přečtěte si, co obec vedlo k modernizaci osvětlení, jak celá realizace probíhala a zda to stálo za to.\nNezapomeňte ani na galerii pod příspěvkem, ve kterém můžete vidět modernizované osvětlení v obci Mokrá-Horákov a nebo například zřetelný rozdíl mezi původním výbojkovým svítidlem a naším LED svítidlem LAMBERGA.\nProč jste se rozhodli světla v obci vyměnit?\nObec měla instalovaná zastaralá svítidla veřejného osvětlení se sodíkovými výbojkami. Zároveň v některých částech obce nebyla dostatečná úroveň osvětlení. A protože v době, kdy jsme o rekonstrukci veřejného osvětlení uvažovali, byla k dispozici již úsporná LED svítidla, rozhodli jsme se vyměnit naše svítidla za nová, „LEDková“.\nJak jste při zadávání zakázky postupovali?\nPrvním krokem bylo vyhotovení pasportu veřejného osvětlení. Pasport je základní informace o aktuálním technickém stavu veřejného osvětlení a dále podklad pro návrh nového řešení. Dále jsme si vybrali administrátora veřejné zakázky, který měl za úkol připravit zadávací dokumentaci výběrového řízení a celé výběrové řízení zorganizovat. Zde jsme dbali na to, aby vybraný administrátor měl zkušenosti se zadáváním podobných veřejných zakázek, tedy takových, kde se realizují úspory elektrické energie a uspořené peníze se investují do nákupu svítidel.\nPodle čeho jste vybrali vítěznou variantu?\nV zadávací dokumentaci byla stanovena přesná cenová, energetická a technická kritéria. Podle těchto kritérií se jako nejvýhodnější výrobky jevila svítidla české firmy LAMBERGA, které nabídla elektromontážní firma AŽD Praha.\nJak dlouho výměna trvala?\nVlastní výměna trvala jen pár týdnů. Vše proběhlo bez komplikací.\nS výsledkem jsme maximálně spokojeni. Dosáhli jsme celkového zlepšení úrovně veřejného osvětlení v obci. Vzhledem k tomu, že jsme zároveň zvyšovali úroveň osvětlenosti v některých částech, kde byla před realizací obnovy úroveň nižší, a dále jsme doplňovali další nové sloupy a svítidla, nelze úsporu přímo porovnat s předchozím stavem.\nProkazatelně však klesly náklady na údržbu veřejného osvětlení, neboť dříve se skoro každý měsíc někde měnila sodíková výbojka, u LED svítidel se nic takového neděje. Máme přitom velmi dobré srovnání, neboť ještě 30 % svítidel v obci je se sodíkovými výbojkami.\nKolik modernizace stála?\nVlastní projekt obnovy veřejného osvětlení, jak již bylo uvedeno, obsahoval mimo LED svítidel také doplnění nových sloupů včetně svítidel. Celková hodnota zakázky byla něco málo přes 2 miliony. Cenu navíc máme rozloženu do čtvtletních splátek na dobu 12 let. Už teď se ukazuje, že se tento postup obci dobře vyplatil a na čtvrtletní splátku se generují prostředky nejen z úspory elektrické energie, ale také z výrazného poklesu nákladů na údržbu, neboť údržba LED svítidel nás nic nestojí.\nJak je to s jejich údržbou?\nS LED svítidly této české značky nemáme žádné problémy a údržba není tím pádem žádná. Výrobce nám poskytl nadstandardní záruční dobu v délce sedmi let a případnou opravu přímo na místě instalace, což je velká výhoda a jistota pro nás jako zákazníka. Za pět let nastaly pouze dva případy, kdy bylo nutné provádět servis, což výrobce bez problémů vyřešil.\nJaké jsou reakce obyvatel obce?\nJsme mile překvapeni, jak občané pozitivně přijali bílé LED světlo.\nZdroj: Rozsviťte svoji obec a neplaťte ani korunu navíc. QUANTUM: Energie pro vaše domovy. 2017, 3.


JenProŽeny » Válka s váhou! Poslední 3 kila do plavek\nNebudeme lhát – ostatně určitě už to víte z dřívějška. Závěrečná tři kila se neshazují zrovna snadno. Zvlášť pokud máte už teď jídelníček sešněrovaný pravidly a zodpovědně sportujete. Na druhou stranu není třeba propadat před zrcadlem zoufalství, že na letošních fotkách od moře to zase nebude ono. Možná se mýlíte!\nMožná máte pocit, že sportujete dost. Možná je to i pravda. Ani tak zdaleka nejste ve slepé uličce. Chce to sportovat jinak. Během prvních několika tréninků neznámého sportu tělo reaguje až o 30 % efektivněji, protože namáháte jiné svaly než dřív. Řešení je druhy pohybu prostřídat. Vyberte si některý z aerobních sportů: in-line brusle jsou ideální tip. Věnujete-li se například spinningu, zkuste pro změnu aerobic nebo obyčejný běh po okolí, kterým zdoláte dvakrát týdně aspoň pět kilometrů. Budete se divit, výsledky se jistě dostaví. Vynechte také eskalátory a výtahy. Schody vám pomohou nejen zhubnout poslední nechtěná kila, ale také vytvarují do plavek zadeček a stehna.


art rock – MonsterMusic\n14.10.2021 Václav Pilka 0\nTrojice Palaye Royale vypustila adrenalinem nabitý song Paranoid. Jedná se o další ze série letošních singlů, které jsou předzvěstí jejich nadcházející tour. Ta zasáhne i Českou republiku. A ne jednou.\n26.2.2020 Kateřina Postránecká 0\nAmerická kapela Starset odehrála svůj první koncert v České republice ve zcela zaplněném pražském klubu Rock Café. Kapela vznikla v roce 2013 jako projekt zpěváka a skladatele Dustina Batese. Žánrově je těžko zařaditelná, v jejích skladbách najdeme snad všechno od elektrického popu …\nNick Cave and The Bad Seeds provedou Prahu nejhlubším zákoutím vlastní duše\n27.10.2019 Tereza Šnajdrová 0\nJe tomu teprve pár dní, co Nick Cave and The Bad Seeds vydali nové album nesoucí název Ghosteen. Dle hudebních kritiků se jedná o mistrné dílo plné melancholie a kapela v rámci této desky oznámila evropské turné, mezi jehož zastávkami nechybí ani Česko.


Zahradní oblouk | Naše zahrada\nDomů Zahradní oblouk\nPodloubí není doménou parků, může zdobit i vaši zahradu – dodá jí tajuplný a exotický nádech\nJana Šrámčíková 25. 11. 2021\nObvykle bývá součástí veřejných parků nebo soukromých, nákladně udržovaných zahrad. Ovšem vytvoření zahradního podloubí není těžké a s trochou šikovnosti to zvládnete i s materiálem, který máte doma. Kvalitní konstrukce je bezpochyby základem, ale nesmíme zapomínat ani na dostatečně stabilní…\nModerní forma zahradnictví zaplní zahradu krásnými a efektními oblouky – mají spoustu výhod\nPřemýšlíte, jak získat na své zahradě více prostoru? Zaplňte ji oblouky, po nichž se může řada rostlin jednoduše pnout. Poradíme vám s postupem. Konstrukce můžete pořídit v zahradnictví nebo si je vyrobit třeba z PVC trubek nebo starého pletiva. Jen…\nInstalujeme zahradní oblouk – jak na to?\nOblíbené zahradní oblouky dnes můžeme využívat různými způsoby. Jedním z nich ten, že díky nim vytvoříme doslova unikátní a velmi moderní vstup do naší zahrady. To ale není jediná možnost, jak ho využít. Stejně tak přijde vhod i varianta, kdy slouží…


Test kvality plechu před započetím zpracování | Technický týdeník\nTest kvality plechu před započetím zpracování\nLisovací tester z Fraunhoferova institutu zkontroluje odolnost a chování plechu před započetím výroby z tohoto materiálu.\nPlech před svým zpracováním ve výrobním závodě přichází z válcoven po tamní výstupní kontrole ve svitcích nebo plochých tabulích. Před jeho tvářením, řezáním, ohraňováním nebo ražením je přesto dobré provést si před výrobní operací i vlastní kontrolu jakosti. Doposud tento proces probíhal většinou tak, že po zátěžové zkoušce vzorku byl plech vizuálně zkoumán na praskliny nebo jiné vady.\nS novým postupem přichází Fraunhoferův institut IWU (Fraunhofer-Institut für Werkzeugmaschinen und Umformtechnik) zaměřený na obráběcí stroje a tvářecí technologie. Tamní konstruktéři vyvinuli tester materiálu, kde jeho akční prvek - lisovací nástroj ve tvaru polokoule - stlačí plech do předem definované hloubky. Senzor síly přitom měří křivku síly a výtlaku. Zaznamenává, jaké síly je potřeba k deformaci materiálu do určitého bodu. Z těchto výsledků měření pak analytický software vyvozuje závěry o deformačním chování pod tlakem a posuzuje vhodnost plechu pro plánovaný výrobní proces. Lisovací nástroj testeru může mít v závislosti na plánované aplikaci i jiný tvar.\nZaměstnanci ve výrobě obdrží díky testu diferencované prohlášení o odolnosti a chování materiálu. Symbol semaforu v softwaru testeru materiálu poskytuje informace o tom, zda je plech „OK", „hraniční", nebo dokonce „šrot". Pokud analýza ukáže, že dodávaný plech nesplňuje podmínky dohodnuté specifikace v podmínkách smlouvy, může společnost po dalších kontrolních testech v krajním případě plech dodavateli i vrátit.


Jihomoravský kraj | Trasy | Pěší trasa | Turistika.cz\n59 646 turistů a cestovatelů\n96 211 výletů, turistických cílů, tras a cestopisů\n1 022 944,- odměny za články\nJižní Morava se rozkládá v jihovýchodní části České republiky. Pomezí Čech a Moravy je tvořeno na západě Českomoravskou vrchovinou, známou též jako Vysočina. Pomyslnou hranici jižní Moravy tvoří z části Drahanská vrchovina a na východě Bílé Karpaty; jižní hranice s Rakouskem probíhá kolem řeky Dyje. Tato oblast se rozprostírá převážně v úrodných úvalech kolem řek a díky tomu patří k místům s nejstarší historií u nás.\nTuristika Jižní Morava Oblíbená místa a aktivity Doporučujeme\nTipy na výlety Brno a okolí (298) Aqualand Moravia Mikulov - zatopený lom\nPěší trasy / Cyklo trasy / Videotrasy Zámek Lednice / Propast Macocha CHKO Pálava / Dívčí hrady\nJihomoravský kraj - Trasy - Pěší trasa\n348 příspěvků v lokalitě Jihomoravský kraj. Vyberte, co Vás zajímá.\nZ Podivína do Ladné\nTrasa začíná na nádraží v Podivíně a Nerudovou ulicí podél žluté značky směřuje do centra města. Později pokračuje ulicí Palackého až k výrazné křižovatce u níž se nachází rozcestí Besední…\nK rozhledně na Kobylím vrchu\nTrasa vede od železniční stanice Kobylí na Moravě průběžně ulicemi a uličkami obce nejprve kolem obecního úřadu, kde jsou informační tabule. Dále pokračuje úzkými uličkami kolem několika…\nStudánky brněnského severu\nSeverní okraj města Brna je bohatý na pramínky potůčků a studánky. Tato oblast je ve správě Mendelovy univerzity v Brně, konkrétně Školního lesního podniku Masarykův les Křtiny a říká se jí Lesnický Slavín. To proto, že jsou zde přirozené výtvory přírody doplňovány dílem lidských rukou – pomníčky, památníky, vyhlídkovými místy a studánkami často pojmenovanými po spisovatelích a významných lesnících. Jejich názvy jsou ale ta…\nBrněnské vycházky - Okolo Petrova (44)\nPokud čekáte na vlak na hlavním nádraží a máte alespoň hodinku času do odjezdu, doporučuji krátkou okružní vycházku na zdejší dominantu Petrova a parků pod ním. Dominantní katedrála sv. Petra a Pavla, stojící na nejvyšším místě kopce, je volně přístupná a z teras na zdejších hradb…\nOkružní vycházka po obou březích řeky Svitavy u Bílovic\nJedná se o nenáročnou vycházku, která se dá uskutečnit v kterémkoliv roční období. Trasa vycházky začíná na bílovickém nádraží a stezkou za nádražím po červené značce směřuje k řece Svitavě…\nTrasa vycházky začíná na železniční stanici v Bzenci. Odtud pokračuje Tyršovou ulicí, mine hlavní ulici Vracovskou a Zámeckou ulicí směřuje k zámku. Zde kolem starých platanů vejde na…\nTrasa výletu začíná u železniční stanice v Hodoníně a směřuje po červené značce do sídliště Bažantnice a za ním pokračuje k zoologické zahradě. Přetne hlavní silnici a vstoupí do rozlehlého…\nVycházka v Blansku od vlaku k vlaku\nKdyž se na trati z Brna do České Třebové začátkem 20. století budovaly novodobé vlakové stanice s výstavbou nádražních objektů, byla pro Blansko rychlíková stanice zvolena na jižním okraji…\nZ Boskovic do Skalice nad Svitavou\nTrasa vychází od nádraží v Boskovicích, prochází středem města přes Masarykovo náměstí, vede kolem zdejšího zámku, přes vyhlídku dojde až ke zdejšímu hradu. Odtud pokračuje po zalesněném…\nPavlovské vrchy (CHKO Pálava) - okružní trasa přes Sirotčí hrádek, Dívčí hrad, Děvín a další zajímavosti\nV této oblasti jsme si během naší dovolené udělali okružní vycházku zhruba 12 km dlouhou, při které jsme navštívili značnou část ze zajímavostí této oblasti. Trasa vedla pouze po značených turistických trasách. I …\nMapa Jihomoravský kraj\nPočasí Jihomoravský kraj\nOd autobusového nádraží se vydáte na náměstí,fara, studánka v Novém hájku, potom po modré turistické značce směrem na Nosislav.\nZe Strachotína do Dolních Věstonic\nDnešní podpálavská trasa spojuje přes hráz Střední Novomlýnské (Věstonické) nádrže obce Strachotín a Dolní Věstonice. Trasa začíná ve Strachotíně u autobusové zastávky IDS JMK linky 540 v…\nMezi Tišnovem a Předklášteřím\nOkružní vycházková turistická trasa začíná v Tišnově před vlakovým nádražím a pokračuje ulicí Nádražní kolem nákupního centra a dále ulicí Cáhlovskou až k Červenému Mlýnu. Za křižovatkou…\nZe Židlochovic přes Výhon do Nosislavi\nTrasa vede ze Židlochovic od autobusového nádraží přes Robertovu studánku na vrchol Výhonu k rozledně Akátová věž a z ní pokračuje k rozcestí Sternův kříž a dále po hřebeni Výhonu na…\nMoravský kras - okružní trasa - Horní můstek, Macocha, podle Punkvy na Skalní mlýn a přes kopeček zpátky\nKdyž jsme letos vyrazili na Moravu, moc jsem si přála zajít se podívat do Macochy a do Punkevní jeskyně. Naštěstí jsem se včas dozvěděla, že je lepší si rezervovat místa i pro jednotlivce, že často jsou prohlídky …\nOkruh hornickou historií Zbýšova\nVydáváme se na okružní procházku okolo Zbýšova s cílem blíže poznat hornickou minulost tohoto místa. Volíme zhruba desetikilometrovou trasu po místním značení, které tvoří dvě kolečka, jedno větší, druhé menší – místními vydávaná za sněhuláka, kterého si s trochou fantazie lze pod značením představovat. Naše trasa začíná na Masarykově ulici nedaleko autobusové Zastávky Zbýšov, Poustka u obchodu s potravinami, kde si pod sch…\nNa mokerskou rozhlednu\nJako výchozí bod pro vycházku na zdejší rozhlednu jsem zvolil Zastávku IDS JMK linky 701 (Horákov, BUS) u sportovního areálu v údolí Mokerského potoka, kde se sbíhají komunikace od Mokré a…\nOkolo Horky v Adamově\nZavedou li vás někdy kroky do Adamova, nacházejícího se v malebném hlubokém údolí řeky Svitavy, doporučují udělat si relativně krátkou okružní vycházku okolím kopce Horky. Ten se zvedá nad…\nPustým žlebem v Moravském krasu\nTrasa výletu vede hlubokým údolím Pustého žlebu ze Sloupu v Moravském krasu na letovisko Skalní Mlýn. Začátek trasy je na sloupském náměstí u poutního kostela P. Marie Bolestné. Odtud pokračuje z obce Sloupským údolím k Sloupsko-šošůvským jeskyním. Za nimi pak kolem skalního útvaru Hřebenáč dojde k jeskyni Kůlna a za ní pak k hotelu Broušek. Zde začíná vlastní hluboké údolí Pustého žlebu. Po lesní …\nBrněnské vycházky - Ze Štýřic podél Svratky do Dolních Heršpic (43)\nTato asi čtyřiapůl kilometrová vycházková trasa vede po asfaltovaných cestách pro pěší a cyklisty podél řeky Svratky. Trasa začíná v městské čtvrti Štýřice na ulici Renneské u zastávky MHD…\nDrahanská vrchovina - pramen Punkvy a vrchol Skalky\nNejvyšším vrcholem Drahanské vrchoviny je hora Skalky(735 mnm),známá umístěním meteorologického radaru.Naše trasa začína na náměstíčku obce Benešov.Orientujeme se u rozcestníku a uličkou mezi domy se vydáme po žlu…\nBrněnské vycházky - Z Bílovic kolem řeky Svitavy (42)\nTato okružní vycházková trasa začíná a končí u železniční stanice v Bílovicích nad Svitavou. Od nádraží směřuje Komenského ulicí kolem restaurace U Ševčíků až k Obecnímu úřadu. Zde v objektu…\nZ Křenovic na Šibeniční vrch\nTrasa zdejší naučné stezky představuje nenáročnou vycházku, která vede po křenovickém katastru a závěrečná část je dodnes nazývána „Na spravedlnosti“. Značená trasa (značkou naučné stezky)…\nProcházka po westernovém městečku v Boskovicích Unikátní westernové městečko Boskovice se nachází jen 36 km od Brna. Westernový park je jedno z nejnavštěvovaněj…\nZa dávnými hrdiny z umělecké litiny\nZa dávnými hrdiny z umělecké litiny – Pohádkové království šneka Krasíka Pohádková trasa v království šneka Krasíka začíná v Blanenské informační kanceláři „Bla…\nZaznamenaná trasa golfové akademie. Pouze 6 krátkých jamek, ale vynkající na trénování krátké hry.\nZ Plavče přes Výrovice a Suchohrdly do Znojma\nDalší z našich letošních Jarních výletů nás zavedl zase jednou na rovinaté a slunné Znojemsko. Jeli jsme autobusem do Plavče, kde jsme si nejdříve trochu obešli zámecký park se zajímavými nejen sochařskými pa…\nZ Lanžhota do Břeclavi přes Lány a Pohansko\nBěhem letošní výjimečně teplé zimy jsme se v rámci našich pravidelných víkendových výletů vypravili také na Břeclavsko. Svezli jsme se až do Lanžhota, tedy na poslední železniční stanici před hranicí se Slovenskem…\nNa zámek do Miroslavi - konečně!\nNedávno jsme ke svému překvapení zahlédli v televizním zpravodajství reportáž o zpřístupnění miroslavského zámku – a od té doby jsme se tam chystali, zdařilo se právě dnes! Z Brna není do Miroslavi Dopra…


Telefonní předvolba Kunrau (Kód oblasti)\nMěsto nebo oblast: Kunrau\nTelefonní předvolba / kód oblasti pro Kunrau je 039008. Pro fiktivní telefonní číslo 6411444 a telefonní předvolba oblasti 039008, které je potřeba vytočit, je 039008 6411444. Kunrau se nachází v Německo.\nTelefonní předvolba / kód oblasti přiděluje telefonnímu číslu účastníka určitou pozici. Kromě telefonní předvolby oblasti, existují i jiné druhy předvoleb: mezinárodní telefonní předvolby, telefonní předvolby mobilních operátorů a telefonní předvolby různých služeb. Z několika důvodů je lze kombinovat. Při volání z jedné země do druhé, v případě, že volaný má pevnou linku, je mezinárodní telefonní předvolba / kód oblasti kombinována s telefonní předvolbou oblasti a číslem účastníka. Pro fiktivní telefonní číslo 6411444, telefonní předvolba oblasti 039008 (Kunrau) a Mezinárodní telefonní předvolba 0049 číslo, které je potřeba vytočit, je 0049 39008 6411444. Je-li hovor uskutečněn na mobilním zařízení, je Mezinárodní telefonní předvolba kombinována s telefonní předvolbou mobilního operátora a číslem účastníka. Pokud se jedná hovor pro účastníka ve stejné zemi, lze mezinárodní telefonní předvolbu vynechat. V případě vnitrostátního volání z jedné pevné linky na druhou, lze v mnoha zemích vynechat také telefonní předvolbu oblasti, pokud mají oba účastníci stejnou telefonní předvolbu oblasti. Zejména v zemích, kde si účastníci mohou ponechat stejné telefonní číslo i poté, co se přestěhují na jiné místo, nebo do jiného města, musí být samozřejmě vytočena také telefonní předvolba / kód oblasti – v tomto případě 039008.\nSlužby, ke kterým se přistupuje prostřednictvím předvoleb služeb, mohou být zpoplatněny nejen telekomunikačními společnostmi, ale také společnostmi, které tyto služby nabízejí. Řada pochybných společností proto nabízí služby, které nejsou příliš užitečné a za něž si účtují vysoké poplatky. V zájmu ještě vyššího zisku se tyto služby snaží udržet volající na lince co nejdéle. Úřady pro dohled proti těmto poskytovatelům pravidelně přijímají opatření, ale nelze se na to spolehnout. Kromě speciálních čísel, která lze identifikovat pomocí jejich telefonní předvolby, existují také čísla rychlé volby. Nejznámější je tísňové číslo 112 v Evropě a číslo 911 v Severní Americe. Tato čísla lze použít v rámci celé země a nepotřebují telefonní předvolbu, tj. žádnou mezinárodní telefonní předvolbu +49 (0049) nebo předvolbu oblasti 039008 (Kunrau).\nPokud se nacházíte mimo území Německo a chcete zavolat osobě v Kunrau, kromě národního oblastního kódu potřebujete také znát mezinárodní telefonní předvolbu. Mezinárodní telefonní předvolba Německo je +49 (0049), takže pokud se nacházíte v Česká republika a chcete zavolat osobě v Kunrau, musíte nejprve vytočit +49 39008 a poté zadat telefonní číslo. Nula před národní oblastním kódem se v tomto případě neuvádí. Pro fiktivní telefonní číslo 6411444, telefonní předvolba oblasti 039008 (Kunrau) a Mezinárodní telefonní předvolba 0049 číslo, které je potřeba vytočit, je 0049 39008 6411444.


MANIAC — New Age Grime | tamto - alternativní kulturní revue\nGPP Rec, 2010\nGrime je zpatky. Po velkem uspehu spolupraci s Tonym Strydrem po jejich poslednym vzajemnym projektem, mlady gangster Maniac, vydava “New Age Grime” a vlastnosti jeho praci zarucuji uspeh. Rychle se toho chopte, nez veci vyleti do vzduchu! Puvodne nazvany “Grime” pochazejici z Brytska, vyhovek hip-hopu splynujici s dubstepem byl ted oziven od “badboys at Rinse FM London”, vcetne Dj Spyro (Dj za Tinchy Strydra). Dalsi vystupujíci mlada hvezda je Maniac, ktery prave vydal bombovy novy album “ New Age Grime” ktery se nejspis dostane k uspehu v roce 2010.\nZadny srandicky’, Maniac dela jedny z nej tessich a dobrych grime beatu momentalne vcetne produkcich z minulosti pro Wiley a Tinchy Strydera. On je v podstate ten chlapik s skvelym beatem u ke kterymu cesta vede, jestli jsi spickovy MC v Anglii. ‘New Age Grime’ je jeho prvni solovy album a obsahuje ctrnact neoblomnych instrumentalnich kousku ritmu (riddims).\nTo neobicejny v tom vsem je ze album neni zaostreny na mc’s, je to vice o beatech jako instrumental. Jsou slyset elektro “synths”a temer v celym zvukovym doprovodu radi divoky basy se krok-beatem (step beats). Takze, tak ponor svuj rozum do melodie ktera je ponekud anti-minimalisticka a obejmi budoucnost grimu.


Nejlepší nabídky: Apartment Carlsberg byen 1277-1 – Kodaň | Hotels.com\nApartmán s hodnocením 3 hvězdičky. Nedaleko se nachází Zahrady Tivoli.\nApartmán typu City - Výhled do zahrady\nApartmán typu City - Terasa[1/14]\n1 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Terasa\n2 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Obývací pokoj\n3 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Stravování na pokoji\n4 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Pokoj\n5 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Soukromá kuchyně\n6 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Stravování na pokoji\n7 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Koupelna\n8 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Koupelna\n9 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Exteriér\n10 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Interiér\n11 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Schodiště\n12 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Výhled do zahrady\n13 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň, Apartmán typu City, Pokoj\n14 - Apartment Carlsberg byen 1277-1, Kodaň\nZahrady Tivoli – 29 min. pěšky\nZoo v Kodani – 15 min. pěšky\nRadniční náměstí – 29 min. pěšky\nStroeget – 30 min. pěšky\nUniverzita v Kodani – 36 min. pěšky\nVěž Rundetårn – 39 min. pěšky\nPalác Christiansborg – 41 min. pěšky\nHrad Rosenborg – 45 min. pěšky\nOkolí zařízení Apartment Carlsberg byen 1277-1\nŽelezniční stanice Kodaň Valby – 21 min. pěšky\nKodaň (ZGH-Hlavní nádraží Kodaň) – 27 min. pěšky\nStanice metra Enghave Plads – 7 min. pěšky\nStanice metra Carlsberg – 8 min. pěšky\nStanice metra Frederiksberg Allé – 9 min. pěšky\nApartment Carlsberg byen 1277 1\nApartment Carlsberg byen 1277-1 Apartment\nApartment Carlsberg byen 1277-1 Copenhagen\nApartment Carlsberg byen 1277-1 Apartment Copenhagen\nCarlsberg Byen 1277 1\nČasté dotazy k zařízení Apartment Carlsberg byen 1277-1


Vlaky Leo Expressu bude už brzy řídit pětadvacetiletá strojvůdkyně - iDNES.cz\nHeleně Záleské se v den jejích pětadvacátých narozenin splní sen. Coby první strojvedoucí v řadách Leo Expressu vyrazí 27. července poprvé vlakem z Prahy do Bohumína. Stane se tak jednou ze pěti žen, které v Česku tuto profesi vykonávají.\nPrvní strojvůdkyně Leo Expressu Helena Záleská. | foto: Leo Express\n„Odmalička jsem byla vláčky fascinovaná. Rodiče mě v tom ale nikterak nepodporovali, i proto jsem na střední a následně vysoké škole studovala ekonomii. Během té doby jsem se k vlakům dostala alespoň jako stevardka a dále svůj zájem a znalosti o vlacích prohlubovala,“ popsala Záleská, co ji k řízení vlaků motivovalo.\nHelena byla zařazena do výcvikového programu, který podporuje mladé lidi se zájmem o pozici strojvedoucích. „Na železnici se obecně potýkáme s nedostatkem strojvedoucích, proto jsme před dvěma lety zahájili náborovou kampaň. Do ní se přihlásila i naše tehdejší stevardka Helena,“ vysvětlil ředitel provozu Leo Expressu Václav Henzl.\nVýcvik trval celkem dva roky, zkoušky složila Záleská 8. července. „Dát příležitost ženě se nám zamlouvalo a ukazuje se, že se to osvědčilo. Helena je velice rozvážná a zodpovědná, což je pro práci strojvedoucí důležitý předpoklad,“ doplnil Henzl.\nU Českých drah jsou nyní zaměstnané tři ženy v pozici strojvůdkyň, z toho jedna je nyní na mateřské dovolené, ale jinak jezdí. „Jedna z těchto žen dokonce jezdí s jedním z našich nejrychlejších vlaků, s railjety a lokomotivami Taurus, které jsou nejrychlejší lokomotivy jezdí u nás, mohou až 230 kilometrů v hodině, u nás samozřejmě jezdí maximálně 160 kilometrů v hodině,“ řekl iDNES.cz mluvčí Českých drah Petr Štáhlavský. Čtvrtá žena jezdí u společnosti ČD Cargo. Vlaky RegioJetu řídí zatím pouze muži.\nTémata: LEO Express, Vlak, Bohumín, České dráhy, ČD Cargo, Regiojet, práce, vysoká škola


FK Loko Vltavín - TJ Štěchovice, 16.kolo , ČFL , 2017-2018 | fotbalunas.cz\nP. Pejša 39.\nJ. Hodas 78.\n16.kolo, ČFL , 2017-2018\nFOTO: Vltavínu se proti Štěchovicím daří, na domácí půdě si připsal další výhru\n39. P. Pejša , 78. J. Hodas\nStředeční předehrávané kolo k hostům bylo celkem milé a za soupeře nabídlo nedaleký pražský Vltavín. To bylo ale pro Štěchovice zřejmě jediné pozitivum. Jinak to pro ně totiž znamenalo cestu na stadion, kde se jim příliš nedaří. A nebylo tomu jinak ani v tomto zápase...\nPejša se opět prosadil\nPo úvodním náporu domácích zahrozil Volešák, když střelou k tyči donutil Pávka k zákroku. Další dvě nadějné akce sledovali diváci na opačné straně. Nejprve se dostal do střelecké pozice Pejša, jeho pokus Soukup pouze vyrazil včetně následné dorážky jednoho z jeho spoluhráčů. Netrvalo dlouho a Abenovu uličku propasíroval Pejša k Hodasovi, kterého Těžký před opuštěnou bránou ubránil.\nSporný moment nastal ve 28. minutě, Štědronský vystihl malou domů a chybělo mu pár centimetrů, aby balon nasměroval mimo dosah Pávka, který tvrdým zákrokem útočníka srazil. Pávek se dle rozhodčích nedopustil faulu, naopak Štědronský musel být kratší dobu ošetřován. Záhy se Vltavín dopustil dalšího propadu v obraně a Volešák mířil sám na bránu, ještě před zakončením ho sice na chvíli obral o balon Valíček, ale i tak Volešák zakončil, střela z úhlu ovšem nebyla pro Pávka až tak nebezpečná.\nVltavín ustál mírný tlak a ujal se vedení, nečekaný centr Růžičky od autové čáry zamířil do vápna na nabíhajícího Pejšu tak přesně, že Soukup neměl moc šancí zakročit – 1:0. Reakce na inkasovaný gól mohla přijít okamžitě, ale Volešákem připravenou nadějnou pozici nevyužil Jonáš k centru na lépe postavené spoluhráče.\nHodas dal už čtvrtý gól v sezóně\nPo přestávce se týmy rozjížděly vlažněji. Během prvních patnácti minut byl k vidění pokus Volešáka, přízemní střela mířila k tyči, ale nebyla dostatečně rychlá, aby Pávka ohrozila. Velká šance na vyrovnání se dostavila v 62. minutě, dlouhý centr Švejdy mířil na Batku, který poté dokázal ve vápně obejít obránce, ale střelou z otáčky mířil jen do rukavic Pávka. Později se pokusil Švejda vystřelit sám, pokus ze střední vzdálenosti gólman vyrazil.\nVltavín zahrozil až v posledních dvaceti minutách, přímý kop Růžičky mířil nad břevno, vysoko nad pak mířil i pokus střídajícího Macháče. Soupeřův žolík měl velký podíl na pojistném gólu, když po faulu Švejdy vyslal přesný centr k bližší tyči, kam si s velkou jistotou naběhl Hodas a uklidnil své spoluhráče – 2:0. Druhý gól byl zlomový, v závěru se Vltavín soustředil na pevnou obranu a až na pokus Volešáka nemusel Pávek řešit žádnou vážnější šanci.\nAčkoliv Štěchovice odehrály daleko lepší a vyrovnanější duel než v Dobrovici, nestačilo to ani na gól a ani na body. Celkově si tedy Štěchovičtí v Holešovicích připsali čtvrtou prohru v řadě bez vstřeleného gólu.\nAutor: Michal Kunc |www.fotbalstechovice.cz\nMartin Frýdek (trenér):\t"První poločas byl z naší strany velice dobrý. Štěchovice jsme zatlačily k jejich vápnu a je škoda, že se nám podařilo dát jen jednu branku. Bohužel ve druhé půli se nám dařit přestalo, ztráceli jsme balóny a soupeř nás přitlačil, ale vyložené šance dle mého neměl. Pomohla nám opět perfektně zahraná standardní situace, po které jsme zvýšili na 2:0 a výsledek už jsme si pohlídali, utkání jsme dohráli v pohodě. Hráčem zápasu byl střední záložník Růžička."\nMichal Kunc (redaktor):\tDo Holešovic jsme vyrazili s pokorou. Po prohře v Dobrovici, kde byl výkon opravdu bídný, jsme chtěli předvést lepší výkon. Tento cíl se podařil, zejména v prvním poločase jsme měli několik dobrých akcí, které neskončily za zády Pávka a tak přišel trest v podobě gólu Pejši po skvělém centru Růžičky. Druhý poločas už takový nebyl, Vltavín hrál to, co potřeboval a bylo to těžké. Hratelné to bylo, ale druhý gól Hodase rozhodl. Jinak si ale Vltavín výhru zasloužil.\nO. Koblenc [-] - O. Janda [-] , M. Schindler [-] (59. D. Pozníček [-] ) , O. Šípek [-] (75. C. Maione [-] ) , M. Uvíra [-] , P. Pejša [-] (66. R. Macháč [-] ) , J. Růžička [-] , B. Abena [-] , D. Podzimek [-] , J. Hodas [-] (84. D. Tichý [-] ) , V. Valíček [-] (51. J. Vokoun [-] )\nM. Soukup [-] - T. Pavlík [-] , J. Jonáš [-] (46. S. Hřebeček [-] ) , Š. Těžký [-] , M. Švejda [-] , L. Jakobovský [-] , L. Batka [-] , M. Štědronský [-] , Š. Kučera [-] , L. Volešák [-] (81. M. Šum [-] ) , M. Sulík [-] (46. J. Košata [-] )\nŽK: 67. M. Uvíra , 72. R. Macháč - 10. T. Pavlík , 76. M. Švejda .\nHráči zápasu: J. Růžička .\nPočet diváků: 284. Rozhodčí: Kvaček Jan - DRÁBEK Drahoslav, FOJTÍK Martin.\nP. Chmelík 22:09 21.9.2018 Tip: výhra hostů Vltavín P. Chmelík 22:09 21.9.2018 Tip: výhra hostů Zápy P. Chmelík 22:09 21.9.2018 Tip: výhra domácích Dobrovice P. Chmelík 22:09 21.9.2018 Tip: výhra domácích Převýšov P. Chmelík 22:09 21.9.2018 Tip: výhra domácích Karlovy Vary