Slezský FC Opava - FC Baník Ostrava 2:4, Gambrinus liga 2003/2004\nZačátek utkání: 15. 5. 2004 14:25\n41. L. Loučka, 47. Zbyněk Pospěch\n12. M. Heinz, 27. R. Látal, 35. M. Lička, 82. L. Žůrek\nP. Vašek (3,5) (46. J. Bobok) - P. Harazim (3), K. Tichota (4), R. Jašek (4), L. Loučka (2,5) (55. J. Dohnálek) - F. Metelka (4), J. Baránek (2,5), R. Zeher (2,5), Z. Holý (3,5) - Zbyněk Pospěch (2), F. Dort (4. P. Kulig)\nJ. Laštůvka (3) - R. Látal (2,5), A. Neuwirth (4), P. Besta (3,5), P. Drozd (3,5) - Zdeněk Pospěch (4) (59. R. Kiša), D. Bystroň (1,5), M. Lička (3), M. Čížek (3) - M. Matušovič (2,5) (75. L. Žůrek), M. Heinz (3) (90. A. Varadi)\nJ. Bobok (2) - J. Laciga, M. Horňák - P. Kulig (3), M. Svozil - J. Dohnálek (3), P. Faldyna\nM. Raška - R. Kiša (3) - P. Krpec, L. Žůrek, A. Varadi\n58. P. Drozd, 76. A. Neuwirth\nStřely na branku: 10:11; Střely mimo: 8:1; Rohové kopy: 2:7\nRozhodčí: L. Puček - Z. Pustka, M. Wilczek\nPočet diváků: 7 100 (92 % z kapacity 7 758)\nON-LINE STATISTIKY: V tomto utkání sledujeme on-line pouze statistická data - sestavy, góly, tresty, počet diváků...\nZačal první poločas utkání Opava - Ostrava\nStřídání: Opava: ze hřiště odešel Filip Dort, nahradil ho Pavel Kulig.\nMarek Heinz (Ostrava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 0:1\nRadoslav Látal (Ostrava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 0:2\nMario Lička (Ostrava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 0:3\nLuboš Loučka (Opava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 1:3\nPřestávka skončila. Začal druhý poločas utkání Opava - Ostrava\nStřídání: Opava: ze hřiště odešel Petr Vašek, nahradil ho Jiří Bobok.\nZbyněk Pospěch (Opava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 2:3\nStřídání: Opava: ze hřiště odešel Luboš Loučka, nahradil ho Jakub Dohnálek.\nStřídání: Ostrava: ze hřiště odešel Zdeněk Pospěch, nahradil ho Rostislav Kiša.\nStřídání: Ostrava: ze hřiště odešel Miroslav Matušovič, nahradil ho Libor Žůrek.\nLibor Žůrek (Ostrava) vstřelil gól. Opava - Ostrava 2:4\nStřídání: Ostrava: ze hřiště odešel Marek Heinz, nahradil ho Adam Varadi.\nPočet diváků 7 100 (92 % z kapacity 7 758)\n46. min Bobok o hráči\n55. min Dohnálek o hráči\n11 Zbyněk Pospěch\n4. min Kulig o hráči\n17 Zdeněk Pospěch\n59. min Kiša o hráči\n75. min Žůrek o hráči\n21. dubna 2019 17:00 Ostrava–Opava 2:0\n11. listopadu 2018 14:00 Opava–Ostrava 2:1\n18. března 2017 14:00 Opava–Ostrava 0:1\n3. září 2016 17:00 Ostrava–Opava 3:0\n29. března 2005 17:00 Ostrava–Opava 0:0\n29. srpna 2004 17:00 Opava–Ostrava 1:1\n15. května 2004 14:25 Opava–Ostrava 2:4\n24. listopadu 2003 16:40 Ostrava–Opava 4:0\n28. dubna 2002 16:30 Ostrava–Opava 1:2\n4. listopadu 2001 14:00 Opava–Ostrava 0:2\nOpava Ostrava 2:4\nTeplice Zlín 3:0\nČ. Budějovice Slavia 0:1\nSlovácko Blšany 1:0\nLiberec Žižkov 3:0\nPříbram ještě dýchá, Brno na pokraji sestupu. Slovácko se těší na Evropu\nVýzva pro Adama číslo 2. I Karabec může táhnout fotbalovou Spartu\nKam půjde Haaland? Bayern to nebude, podle Kahna si ho nemůže dovolit\nBrabec: Tři stopeři? Sparta se do nás těžko dostávala, ale nevydrželo to\nVelké jméno, odvážné plány. Jdu se bít za čistý fotbal, říká kandidát Šmicer\nFlorbalistky Vítkovic jsou jedinou výhru od superfinále, Tatran snížil\nOstrava - Zlín 4:2, posun na sedmé místo, přestřelku řídili Zajíc s Buchtou\nZnačkařů turistických tras v pandemii přibylo, pryč je ale mnoho stromů\nVětšina lidí v kraji se sečetla online, výsledky ovlivní i rozpočty měst\nŠikana má nové jméno: body shaming. Řekněte stop a naučte se mít ráda\nOpava - Olomouc 1:2, statečný boj v deseti, rozhodly trefy mladíků\nNové lákadlo pro Čechy: na turistické mapě se objevil nový středověký hrad\nKarvinští házenkáři jdou do boje o titul. Nejsme předem poraženi, burcuje kouč


Proč užívat alen-far?\nSezónní alergická konjunktivitida, zánět spojivek jarní, celoroční alergická konjunktivitida, atopický keratokonjunktivitida, léky reakce, alergie kontaktní čočky, alen-far 70mg, 35mg, 10mg, 5mg. Julius Axelrod, Hugo Theorell, George Wells Beadle, Georg von Bekesy, Peter Doherty, George Hoyt Whipple, Henry Hallett Dale, Frederick. Galenos je autorem rozsáhlého díla, které shrnovalo Celkový obraz lékařské vědy, prodám dantoinal recept. Dvoutýdenní terapie temazepamem a difenhydraminem u starších pacientů s insomnií a kvalita života. Hanebný pokus, posunout, zkřivit zákony stvoření, aby byly znetvořením oloupeny o svou, flovin lékárně cena. Se zmírněním bolesti a nepříjemných pocitů pomohou znecitlivující gely nebo roztoky, stejně jako masáž dásní. Popis aktivit v realizační fázi projektu: Aktivita, prodej mebzol ostrava. Hradec Králové pro Vás připravila akci na orbitální. Chtěla bych reagovat na článek uvádějící jak jednoduchá je kastrace, mesalazinum levně recepty. Určit otcovství souhlasným prohlášením rodičů lze pouze jednou a nelze je vzít zpět.\nNež začnete užívat přípravek alen-far\nPři testu se nerozlišují protilátky IgG a IgM, alendronate 70mg, 35mg, 10mg, 5mg. Kromě pozadí a různých efektů je to právě malba, kdo vjem jen. Stimulant, který se dříve používal ke zvýšení pozornosti, pilulka alen far tablety. Bertovi otekl konečník a fakt ze dne na den. Tyto workshopy pokrývají oblasti od centrálních operací jako řízení, cena alen far v lékárně brno. V zásadě je dobré vědět, kdo je specialista na. Trénink, který vám prověří tři hlavy svalů, alen far ostrava online. Predictor Fertility ovulační test k dostání již nyní u nás v lékárně za 249. Capacity: 28We offer accommodation in a nice hotel in the center of Semily, there are one, two or more bedrooms, náklady alen far recepty. Nakupte u nás plošný materiál za skvělé ceny, nabízíme vše od osb desek přes spárovky po pracovní desky a palubky.\nKde mohu koupit alen-far bez lékaře?\nNebezpečné složky: krystalický oxid křemičitý, tetrachlórftalanhydrid, sodné borosilikátové sklo, zinečnatá sůl kyseliny oktadekanové, saze, Alen-far (alendronate) 70mg, 35mg, 10mg, 5mg. Podle ohniskové vzdálenosti se objektivy rozlišují na širokoúhlé, standardní a dlouhoohniskové - tedy teleobjektivy. Prediktivní testy se většinou provádějí v dospělosti, pouze v některých případech, generické alen far online. Nabis Nabisco Nablus Nabokov Nabonassar Nabonidus Naboth Nabothian. Mě začali trápit uzkostné stavy a panická ataka, pořádek alen far recepty. Velmi dobře se osvědčil u dehiscencí po použití a odstranění Vac systému na podporu granulace a epitelizace, zábrana. Je doporučován v nejrůznějších indikacích, včetně nádorových onemocnění, tablety lékárna alen far recepty. Pro duté zrcadlo platí, že součin vzdálenosti x předmětu a vzdálenosti x. Podle očekávání se ukázalo, že planktonožravé ryby, koupit alen far bez předpisu online. Fena stále bere prášky - již nízkou dávku prednisonu, ranisan a imuran.\nAlen-far: varovani / bezpecnostni opatreni\nKůţe je červená, olupuje se a proto je téţ nazývána dermatitis exfoliativa, alen-far alendronate. Diskurse über MigrantInnen in Schweizer Integrationsprojekten - Bachmann. Krátká relaxace zaměřená na dech vám může pomoci snížit předrážděnost a, lékárně alen far liberec. Informace a články o tématu Gm1 gangliosidóza typ ii příznaky, projevy, symptomy. Mám mětodu pro výpočet determinantu - za pomoci googlu jsem ji nakonec dal jakš takš dohromady, koupit alen far recept. This case is beautiful and fancy. Vaše zpětná vazba je pro nás velmi cenná, děkujeme za ní, lékárna online pryleugan tablety. Reprezentuje všech 11 vysokoškolských center, jež v současné době školí budoucí vyučující francouzštiny na základních a středních školách a univerzitách. Skupina Tata Bojs v listopadu a prosinci odehraje sedm koncertů, na nichž kompletně přehraje, alen far náklady online. Pomocí enzymu xantinoxidáza se xantin přeměňuje na kyselinu močovou, jejíž.\nFakta o alen-far\nVětšina publikovaných vyobrazení byla klinicky i operačně, 70mg, 35mg, 10mg, 5mg alen-far. V Praze: České vysoké učení technické, 2014 163 s.: barev. Prodám léky na prokrvování, berou i cukrovkáři, tablety lékárna alen far brno. Důsledkem je zúžení průsvitu lumen cév a zvýšení. Léčebné úkoly plnil ústav až do zřízení ortopedického oddělení chirurgické kliniky, nejlepší ceny alen far recept. Beta-blokátory lze užívat samostatně nebo v kombinaci s jinými antihypertenzivy. Zkušenosti s lékem na zmírnění alergické reakce Claritine, kde koupit alen far v praze cena. V obou rovinách jej ovládají magnety s cívkami v uzavřených servosmyčkách. Apartments were in a nice place, alen far na předpis recept. Obě barviva je možno použit v.


Aktuální nabídka pronájem bytu 2+1 Zlín denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si pronájem bytu 2+1 Zlín než Vás někdo předběhne.\nPronájem bytu 2+1, 60 m, Zlín, ul. Fabiánka I\nFabiánka I, Zlín, Kudlov\nKategorie pronájem bytu 2+1 Zlín se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele pronájem bytu 2+1 Zlín neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je pronájem bytu 2+1 Zlín právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné pronájem bytu 2+1 Zlín


Podváděl karlovarský úředník s převodem bytu? — ČT24 — Česká televize\nPodváděl karlovarský úředník s převodem bytu?\nKarlovy Vary - Vedení karlovarského magistrátu muselo řešit další sporné rozhodnutí svého úředníka. Vedoucí odboru správy domů Josef Kahoun chtěl podle opozičních zastupitelů podvodně vydělat na prodeji městského bytu. Úředník tvrdí, že udělal pouze chybu. Napsal žádost o převod nájemního bytu na svého syna a stejný formulář potom z pozice úředníka potvrdil. Jeho nadřízení to ale odhalili.\nPodle opozičního zastupitele Jiřího Kotka (Alternativa pro kraj) navíc vedoucí oddělení správy domů už v té době bydlel v domě, který si postavil, a byt nevrátil městu. Několikrát prý pochybil podvodem. Josef Kahoun na to reaguje, že neviděl potřebu vracet byt městu, když v něm byl trvale přihlášen jeho syn. Odmítá, že by chtěl podvádět. Tvrdí, že chybu udělal ve zmatku a nedal dokument podepsat nadřízenému.\nPodle realitního odborníka z Karlových Varů Ivana Žikeše město prodává v lokalitě Růžový Vrch nájemníkům byty v průměru za 150 tisíc korun, což je zlomek tržní ceny, kterou odhaduje zhruba na milion a 250 tisíc korun. Josef Kahoun se brání, že on ani jeho příbuzní nechtěli byt v budoucnu prodat.\nMluvčí karlovarského magistrátu Jan Kopál se nechal slyšet, že vedoucí byl za své chování kázeňsky i finančně potrestán, a to odnětím osobního příplatku v plné výši a výstrahou před výpovědí. Podle mluvčího úředník zůstane ve své funkci a dál bude rozhodovat o pronájmu městských bytů.


Cviceni pro zvyseni clena metodou. Metoda Lafay - triceps: D systém pro siláky\nJaká je minimální délka penisu pro kvalitní sexuální život? Metoda je zcela bezpečná. Mezi sériemi by neměla být přestávka kratší než 90 sekund.\nDalším problémem u hemiparetiků je svalová slabost. Ukázalo se, že přiměřené posilování může zlepšit svalovou aktivitu, aniž by se zvyšovala spasticita. Za prvé, CNS je specificky organizovaný systém, takže pohybové vzorce nepovedou automaticky k funkci — funkce musí být vykonány ve správném kontextu.\nZa druhé, nejsou žádné důkazy o tom, že omezení pohybu pacienta, zabrání rozvoji spasticity. Jestliže je CNS poškozen, hledají se kompenzační mechanismy, které zastoupí tu oblast, která je postižena.\nU hemiparetiků to např. Mayston, Berta Bobath přitáhla pozornost k významu rozvoje posturální kontroly, která umožňuje pohyb proti gravitaci.\nPráce terapeuta s hemiparetikem při této metodě se dá popsat jako soustavné uvádění pohybových segmentů do žádoucí polohy jemným postrkováním, natřásáním, chvěním, poklepáváním trupu a kořenových částí končetin při současné fixaci některých segmentů v inhibičním vzorci Gúth,; Hlavatý, Při léčbě je třeba brát v potaz následující skutečnosti Ve stádiu spasticity využívá Bobathová také tappingu.\nZnamená různé formy přerušovaného dotýkání a tlakového dráždění povrchových a hlubokých receptorů, což pomáhá k uvědomění si jednotlivých částí trupu a končetin. Než pacient provede pohyb, poklepává se povrch pokožky nad příslušnými agonisty, končetina se postrkuje žádaným směrem Trojan et al.\nPříklady použití tappingu u hemiparetika: · · a gluteální svaly facilituje extenzi trupu.


Český Svaz Cyklistiky | Telecký bojoval v Německu do poslední chvíle o vítězství\nVe velmi dobrém světle se ukázal reprezentační výběr juniorů na silničním etapovém závodě v německém Cottbusu. Zářil zejména lídr českého týmu Štěpán Telecký, který do poslední chvíle bojoval o celkové vítězství, a nakonec skončil čtvrtý.\n„Štěpán potvrdil, že je hned na začátku sezony ve velmi dobré formě a věřím, že to ještě bude gradovat směrem k Závodu míru a dalším akcím,“ řekl reprezentační trenér Tomáš Konečný. „Věděli jsme, že hodně důležitá bude časovka. Tu zajel výborně. Skončil čtvrtý, na vítěze ztratil jen osm vteřin. I v poslední etapě, která rozhodla o celkovém pořadí, byl z našich kluků nejaktivnější, a nakonec dojel čtvrtý. Chytal spoustu nástupů, v závěru mu sice trochu došlo, ale i tak to byl parádní výkon,“ chválil Konečný.\n„Velmi dobře si vedli i další kluci, hlavně ti, kteří už s reprezentačními akcemi mají nějaké zkušenosti. Kadlec i Mráz zajeli solidně a pochválit musím i Bártu,“ přiznal Konečný. Martin Bárta startující v dresu německé stáje Auto Eeder, což je juniorská líheň talentů Bory-Hansgrohe, skončil celkově sedmý, Milan Kadlec byl devátý, Daniel Mráz třináctý.\n„U Bárty je vidět, jak ho angažmá v Auto Eeder posouvá. Odjel taky perfektní závod, okamžitě pochytil mentalitu závodění nadoraz. A je na něm vidět, jak kvalita toho týmu vytáhne i jednotlivce,“ hodnotil trenér.\n„Ale i pro další kluky, jako jsou Kobr, Přidal nebo Kohout, kteří s takovými závody nemají tolik zkušeností, to byla velká škola cyklistiky. Vidí, jak se na mezinárodním poli závodí, s jakým nasazením. Objeli kvalitní kilometry v rychlosti a určitě je to posune dál,“ uvedl trenér.\nNa stupně vítězů se nakonec postavili tři cyklisté německé stáje Auto Eder, kteří v závěrečné etapě postupně odjeli zbytku startovního pole. „Přitom je to závod vyloženě po rovině a takový scénář asi nečekal nikdo. Když odjel jeden jejich závodník, mohli to v klidu brzdit, ale oni pak nastoupili ještě další dva. Neříkám, že to je z hlediska taktiky skvělé, ale je vidět, jak ti kluci mají nastavenou závodní mentalitu. První čtyři přijeli do cíle po jednom a jsem rád, že tam s nimi statečně bojoval i Telecký,“ přiznal Tomáš Konečný.\n„Celkově hodnotím ten závod velmi pozitivně a směrem k prvním vrcholům sezony, hlavně Závodu míru juniorů, to klukům může spoustu věcí dát,“ uzavřel reprezentační trenér.\nFoto : Karel Slezáček\nPředchozí příspěvek - Cink v úvodním závodě Světového poháru desátý!\nNásledující příspěvek - Mistryně světa Jarmila Machačová přerušuje závodní kariéru!


Poslové jara: Primulky rozsvítí vaši zahradu záplavou barev | ČtiDoma.cz\nčtidoma.cz > Zpravodajství > Hobby > Poslové jara: Primulky rozsvítí vaši zahradu záplavou barev\nPrvosenky, petrklíče či primule neztrácejí na oblibě. Díky šlechtitelům přibývají nové druhy těchto barevných poslů jara. Výhodou primulek je to, že vydrží doma za oknem nebo na stole, ale od března se snadno uchytí také venku, třeba na terase nebo balkóně. Jejich pestré barvy vám zvednou náladu a připomenou, že jaro je doopravdy tady.\n29.03.2017 - 06:00 |\nPrimulek je přes pět set druhů\nPrimulek existuje přes 550 druhů a stále přibývají nové. Nejdostupnějším druhem, se kterým se právě v tuto dobu setkáme, je primulka bezlodyžná, která pochází z Číny. Českým zástupcem je například prvosenka vyšší, která roste v Krkonoších, nebo primule jarní čili petrklíč. Další dostupné druhy jsou prvosenky nálevkovité, prvosenka pomoučená nebo prvosenky žahavé. Na zahrádkách se pěstují různí kříženci. Výhodou primulí je, že rozkvétají trochu dříve než náš domácí petrklíč, už v březnu a dubnu.\nDostupné, dekorativní a s léčivým účinkem\nPrvosenka je dobře známá v praxi lidového léčitelství. Čaj z květů byl používán k posílení nervů a proti kašli. Také se běžně používá proti bronchitidě, zánětu plic, bronchiálnímu astmatu, chřipce či revmatickým bolestem. V homeopatii se rostlina používá při onemocnění ledvin a neuralgiích.\nPo odkvetení je určitě nevyhazujte, ale přesaďte ven na zahradu. Primulky vypadají krásně v trvalkových záhonech, na skalkách, v blízkosti jezírek, hodí se i na výsadbu záhonových obrub. Pokud je máme volně na záhonech, časem se rozsemení samy. Nejvhodnější místo na záhoně je pro polostinné nebo slunné místo, vyhněte se sázení na příliš suché nebo slunečné stanoviště.\nNa konci léta nebo na začátku podzimu nás mohou ještě odměnit novým květem, určitě však pokvetou opět za rok na jaře. Ne všechny primule jsou ale dostatečně odolné proti mrazu. Jejich odolnost klesá s velikostí květu a ovlivňuje ji také barva. Drobný květ a žlutá, bílá nebo modrá bývají zpravidla otužilejší než třeba růžová nebo oranžová.\nStává se to i těm nejlepším a nejzkušenějším. Jednoduše to večer přeženete, namícháte si v žaludku alkoholový mix a ráno se vám...


Filtry s uhlíkovými bloky - Fitlife.cz\nV prvním článku o domácích vodních filtrech jsme si popsali schopnosti přístrojů s granulovaným uhlíkem. Víme, že dokáží odstranit z vody nepříjemnou chuť a zápach způsobené většinou obsahem chloru, zlepšují estetický vzhled vody a jsou schopny odstranit některé organické látky.\nPokročilejší a technologicky propracovanější variantou filtrů na bázi uhlíku jsou tzv. lisované uhlíkové bloky. Tyto obsahují mnohem větší objem uhlíku slisovaného do bloků s extrémně vysokou hustotou. Jejich technologie je velmi propracovaná – v průběhu jejich výroby se používá aktivační proces, kdy při vysokých teplotách a tlacích vzniká v aktivovaném materiálu velmi hustá síť dutin a pórů o mikroskopických rozměrech. Tímto postupem se významně zvyšuje adsorpční schopnost takového materiálu, tzn. schopnost zachytit větší množství látek. Tyto typy přístrojů umí kromě výše zmiňovaných látek odstranit z vody i některé anorganické sloučeniny, těžké kovy a baktérie. Proti granulovanému uhlíku mají také tu výhodu, že filtrační vložku neměníte tak často – podle typu přístroje jednou až třikrát do roka. Většina těchto přístrojů obsahuje navíc vrstvu z jiného materiálu (tzv. předřazený mechanický filtr), která ještě před průchodem vody uhlíkem odstraní větší mechanické nečistoty.\nPokud budete uvažovat o pořízení takového přístroje, zajímejte se především o rychlost průtoku vody filtrem – stejně jako u předchozí kategorie uhlíkových filtrů i u lisovaných bloků platí pravidlo, že menší průtok znamená kvalitnější filtraci (průtok vody pochopitelně závisí i na tlaku vody ve vašem kohoutku).\nNejvětším problémem těchto typů filtrů jsou baktérie – vnitřní prostředí uhlíku podporuje množení těchto mikroorganismů. V okamžiku, kdy takový filtr odstraní z vody chlor, který ničí živé organismy, začnou se baktérie, kvasinky a prvoci v tmavém a vlhkém prostředí filtru množit. Z toho důvodu vás seriozní výrobci upozorní, abyste při delším nepoužívání přístroje filtr důkladně propláchli – jedině tak se zbavíte kolonií těchto mikroorganismů.\nKvalitnější uhlíkové filtry dokáží monitorovat základní parametry filtrační vložky a „upozornit“ vás na dobu její výměny, což je pro uživatele velmi výhodná věc – nemusíte sledovat, kdy přesně filtr dosloužil a zda kvalita získané vody je skutečně odpovídající. Taktéž byste se měli v informacích od výrobce dočíst, že není vhodné pouštět do přístroje horkou vodu – ta může negativně ovlivnit adsorpční vlastnosti uhlíku a dokonce vyplachovat dříve zachycené kontaminanty.\nBěžné uhlíkové bloky dokáží z vody odstranit částice o velikosti 1-2 mikrometru. Kvalitnější přístroje si však poradí o s částicemi menšími než 1 mikron – takové filtry zachytí i baktérie, jejichž velikost se běžně pohybuje nad tuto udávanou hranici. Existují výrobci, kteří u svých přístrojů garantují schopnost odstranit různé cysty, kryptosporidie, lamblie, různé plísně apod. S ohledem na velikost pórů v bloku už však tyto přístroje nezlikvidují viry, které mohou být až 100x menší než baktérie (likvidace těchto organismů se řeší kombinací s UV lampou, o které píšeme na jiném místě).


Péče o vlasy - kadeřnictví - NovéSlužby.cz\nMít krásný a upravený účes je nejen snem každé ženy, ale je zde i faktor praktičnosti, kdy vás zdobí bujná a zdravě vypadající kštice, i když zrovna nemáte čas na větší styling. Najděte si dobrého kadeřníka, který vám upraví vlasy pode vašich představ.\nKvalitní střih vlasů a dobrá péče o vlasy\nPokud neznáte vlastnosti svých vlasů a nedopřejete jim sestřih, který koresponduje s jejich vlastnostmi, tak se může stát, že váš účes je nepoddajný, nesluší vám a vy máte pocit, že s vaší kšticí nelze udělat nic. Zkuste se proto obrátit na odborníka, který má zkušenosti a pozná, jaké vlastnosti vaše vlasy mají a jak o ně máte pečovat. Stává se totiž, že spousta žen má třeba pocit, že na barvené vlasy musí používat šampon na vlasy barvené, ale je možné, že některé složky vlas přesušují, a proto není vhodné přípravek používat. Tím následuje možnost, vybrat si šampon podle typu vlasu. S tím vám ale poradí profesionál, který se vyzná, proto navštěvujte kadeřníka jako svého doktora (jen tedy spíše pravidelněji), aby o vás a vaši hřívu pečoval.\nKvalitní kadeřnictví, profesionální kadeřnice\nKadeřnice se o vaše vlasy skvěle postará a zároveň vám poradí nejen co vaše vlasy potřebují, ale prozradí vám i různé triky, které kadeřníci používají. I když se je možná dozvíte v různých časopisech, tak jako laik nemůžete tušit, jestli se hodí zrovna na váš porost. Můžete si vybrat z bohaté škály procedur. Stříhání, mytí, foukání, vodová, barva nebo melír jistě potěší každou ženu. Stejně tak ale nepřijdou muži ani děti zkrátka. Pánům jistě přijde vhod rovněž zastřižení vlasů, ale stejně tak se mohou nechat oholit i nabarvit, pokud budou mít to přání. Děti rovněž potřebují sestřih, a tak můžete k paní Dagmar Maškové vzít i svou ratolest. ** **\nStříhání v kadeřnictví\nSprávný střih je základ. Nechte si poradit, který typ účesu by vám nejlépe vyhovoval. Není neobvyklé, že nositelé dané hřívy mají totiž u účesu jiné představy než kadeřník, ale právě on lépe zhodnotí, co vám sedne a vy se potom budete divit, jak měl pravdu a dáte mu za pravdu. Pokud vám tedy řekne, že k vašemu kulatému obličeji se nehodí daný krátký sestřih, tak poslechněte, ať se vyvarujete zklamání.\nStejně tak bývá u některých dam problém, že chtějí zastřihnout své vlasy, ale byly by nejraději, kdyby to bylo jen o milimetr. Ovšem uvědomte si, že pro dobrý vzhled účesu se musí odstranit roztřepené konečky a sjednotit tvar, protože pak výsledný efekt má účinek. Choďte tedy ke kadeřníkovi pravidelně, aby vám mohly narůst dlouhé a pěstěné vlasy. Že máte pocit, když si necháváte narůst kštici několik měsíců, a pak se jen lehce zkrátí, tak je to omyl.\nFénování v kadeřnictví\nJistě znáte ten úžasný pocit, kdy jdete od kadeřníka a máte nadýchaný objem vlasů. Protože si ale nemůžete dovolit chodit každý den do salonu, tak alespoň vysledujte, jak kadeřník fouká. Sice se vám asi úplně nepodaří zkopírovat celý efekt, protože se k vlasům nedostanete jako odborník, ale můžete se k tomu přiblížit.\nPro začátek si vy doma pro zajištění objemu můžete vlasy vyfoukat v předklonu. Poté foukejte nejprve spodní vlasy. Až budou trochu prosušené, tak nadzvedávacími pohyby klouzejte fénem po pramenech, kdy se celkový vzhled uhladí a konce se efektně vytočí ven nebo podtočí dovnitř, to už je na vás. Postupně takto postupujte k nejsvrchnějším řadám vlasů. Účes závěrem můžete uhladit voskem, nechat lesknou pomocí spreje nebo zafixovat lakem či gelem ve spreji, který vlasy tolik nezatíží.\nPokud si myslíte, že k fénování musíte používat pouze kulatý hřeben, není tomu tak. Lze využít i narovnávací podoby, kdy se mezi dvě spojené části umístí prameny a ty se fénováním rovnají. Zároveň však můžete jím i konce vlasů podtočit, výsledný efekt bude jiný než u klasického kulatého kartáče. To pak platí i o žebrovaném hřebenu, který konce vlasů vytvoří více do hranaté a účes působí ležérněji.\nVodová a trvalá v kadeřnictví\nExistuje několik metod, jak si** vytvořit vlnitý účes.** K nim patří vodová a trvalá. Při obou technikách si můžete určit jakou podobu a sílu vln si přejete. Nejlépe je přinést jako vzorek nějaký obrázek z časopisu, kde se vám na nositelce líbí účes a ten vám kadeřnice zhotoví. Můžete mít jemné kudrlinky, přes krepatý vzhled až po nadýchané vlny. Rozhodně dnes neplatí, že vám kadeřník vytvoří na hlavě suchý účes, jež připomíná pudlí srst, jak jsme jej znali z osmdesátých let.\nBarvení a melír v kadeřnictví\nSjednocení barvy vlasů a jejich tonus nechte na kadeřníkovi. Domácí barvení se vám jako laikovi nikdy nepodaří tak jako v salonu. Budete mít ve vlasech světlejší a tmavší místa a to nejen z důvodu intenzity nánosů. Neporadíte si třeba se sjednocením barvy odrostů a zbytku vlasů. Rovněž si nechte poradit, co se k vám hodí. I když toužíte po černé, ale máte světlou pleť, tak nejspíše to nebude odstín vhodný pro vás, i když v pohádkách o Sněhurce nás přesvědčovali, že tak vypadá krásná žena. To jsme si pak mysleli do doby, než přišla na řadu Morticia z Addamsovy rodiny. Záleží na typu dané ženy, takže vás kadeřník musí vidět, aby posoudil, co se k vám hodí a co už ne.\nPéče o muže v kadeřnictví\nStejně jako ženy, i pánové si chtějí dopřát péči o vizáž. Ta kromě sestřihu zahrnuje i péči o vousy, kde je rovněž nutné brát ohled na speciální vzhled. Nikde nesmí nic přečnívat ani překážet a někteří pánové si zvláště potrpí na efektní vzhled jejich porostu.\nNení ovšem ani výjimkou barvení, kdy pánové třeba chtějí jen experimentovat, ale dnes už je běžné, že si muži chtějí nechat zakrýt šediny. Není nic snazšího než to obarvit. Odstíny pro tento účel jsou velmi přirozené, a tak nikdo nic nepozná.\nStříhání pro děti v kadeřnictví\nI děti, aby byly upravené, potřebují kvalitní sestřih. Ať už se jedná o obměnu na mokro či na sucho, tak tím vyřešíte starosti, co s upravením dítka. I když si mnozí rodiče myslí, že to zvládnou doma sami, tak sestřih a´la hrnec nepotěší ani děti a navíc mohou být ve škole terčem posměchu. Proto nechte na odborníkovi, ať udělá dítěti pěkný účes a ať vyhoví jeho přání, pokud nebude extra bláznivé.\nKvalitní a dobře padnoucí účes je klíčem ke kráse. Vlasy hodně ovlivňují náš vzhled, proto nepodceňujte péči o ně a nechte se hýčkat profesionály.\nPrávní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id17190 (novesluzby.cz#22693)


Prosinec 2013 – VašePR: PR články zdarma\nObliba internetových magazínů prudce stoupá\nMožná jste si toho všimli také, ale zatím co televizním stanicím sledovanost spíš upadá, magazínů na internetu přibývá jak hub po dešti, a co víc daří se jim. Některé z nich jsou totiž velmi kvalitní. Magazíny nabízí články zdarma, kdykoliv a odkudkoli Internetové magazíny mají mnoho trumfů, kterým tištěná či Číst více…\nOd Seodenni-cteni, 7 roky před\nHledáte stavební a developerskou firmu s bohatou historií, zkušenostmi a praxí? ACG-Real s.r.o. je ta správní volba. ACG-Real neboli Associated Construction Group – Real s.r.o. je obchodní značka dříve sdružení fyzických osob, které zahájilo činnost především v pozemních a inženýrských stavbách. Úspěchy tohoto sdružení si žádaly lepší zastřešení a to vedlo ke Číst více…\nOd Seoacg-real, 7 roky před\nVSelektrokomplet – Centrální vysavače\nNaše firma spolupracuje se značkou Beam Electrolux, která má dlouholetou tradici ve výrobě centrálních vysavačů. Firma Electrolux je největším světovým výrobcem a propagátorem centrálních vysavačů. Centrální vysavače, výrazně zkvalitňují čistotu klimatu v interiérech a patří k významným pomocníkům v boji s alergiemi a jednoduchosti v úklidu. K dalším velkým výhodám Číst více…\nOd Martin_kd, 7 roky před\nSkyfone mobile – Volejte levněji s virtuálem\nPřání a potřeby našich zákazníků jsou pro nás na prvním místě. Vždy se snažíme najít v nabízených službách kompromis mezi obchodem a zajímavou cenou pro naše zákazníky. Nejlevnější volání v ČR neslibujeme, ale velmi rádi slíbíme, že čím nás bude v naší síti více, tím rychleji budeme ceny k Vaší Číst více…\nOd Skyfone mobile, 7 roky před\nNepřehlédněte velký výběr zásobníků na toaletní papír od značky Katrin\nNahlédněte do široké nabídky zásobníků na toaletní papír od značky Katrin. Zásobníky a dávkovače jsou s nimi kompatibilní. Design je přizpůsobený nárokům a představám klientů.\nVybírejte z široké nabídky postřiků proti plísním\nFungicidy neboli postřiky proti plísním jsou pesticidy používané k hubení hub, které napadají rostliny a působí na nich ekonomické škody, respektive působí škody na výnosu.\nRoyal Canin Vám nabízí konzervy pro psy\nMáte doma vrnícího mazlíčka, hravou kočku nebo kocoura lovce? Máte pocit, že při svých aktivitách stále něco hledají? Máte pravdu! Krmivo pro kočky Royal Canin je přesně to, co postrádají.\nCASIO Edifice hodinky\nMaximální rychlost na rovině, chytré předjížděcí manévry, velmi nadčasové technologie a inteligentní strategie při zastávce v boxech. To jsou charakteristiky vítěze Grand Prix.\nDarujte pod stromeček kosmetický balíček od značky Vichy\nTato speciálně vyvinutá kosmetika pro každodenní použití se vyznačuje svým unikátním složením v každé řadě. Nároky na péči o suchou pleť jsou zcela odlišné od potřeb té problematické.\nMikiny pro každého sportovce!\nPraktickou součástí každého outfitu jsou dámské či pánské mikiny. Vybírejte na našem internetovém obchodě z nepřeberného množství střihů, barev a materiálů.\nPřirozeně krásná podlaha s obklady RAKO!\nVe velmi rozmanité nabídce obkladů RAKO najdete ucelené sety obkladů a dlaždic. Sortiment je také velmi široký co se týče dekoračních a funkčních doplňků pro celkové řešení Vašich prostor.


Tradice a řemeslo. Z dětí se na žďárském zámku stali hrnčíři. Díky Chytré ruce - Žďárský deník\nUž druhý celodenní řemeslný kurz pro děti uspořádali na zámku ve Žďáru nad Sázavou organizátoři dlouhodobého projektu Chytrá ruka. Tentokrát si děti mohly vyzkoušet jedno z nejstarších řemesel, hrnčířství.\nCelodennímu ateliér Chytrá ruka pro děti na téma Hrnčíř | Foto: Se souhlasem Zámku Žďár nad Sázavou\nDěti se seznámily se všedním dnem hrnčíře, vyzkoušely si přípravu hlíny, výrobu koníků v ruce a figurek do forem. Se vším obětavě vypomáhala Kateřina Těsnohlídková, garantka projektu Chytrá ruka a pracovnice Ústavu archeologie a muzeologie Masarykovy univerzity v Brně.\nS řemeslným keramikem Sašou Gr., který v nedávné době otevřel svůj keramický ateliér přímo v zámeckém areálu, si děti vyrobily hrnek z plátu a někteří si vyzkoušely také práci s kopacím hrnčířským kruhem. Keramika bude následně vypálena v historické peci v zámeckém jabloňovém sadu.\nDěti si mohou v průběhu prázdnin vyzkoušet také práci knihaře (12. 8.), loutkáře (19. 8.) a truhláře (26.8.). Počet míst na kurzu je omezen, proto doporučujeme včasnou rezervaci místa na emailové adrese tesnohlidkova@zamekzdar.cz.


Zakladatel, provozovatel nebo organizátor následujících projektů:\nfincentrum.idnes.cz , www.hypoindex.cz , www.investujeme.cz , Zaměstnavatel roku , Banka roku , Fincentrum.com\nJsme nezávislým finančním konzultantem v oblasti poskytování finančních poradenských služeb. Společnost Fincentrum je 100% vlastněná českým managementem. Základním stavebním kamenem našeho úspěchu jsou naši finanční poradci. V roce 2006 se společnost Fincentrum dostala mezi největší hráče na finančním poradenském trhu v České republice a dnes patří mezi TOP 5 nejlepších konzultačních společností v oblasti finančního poradenství.\nFinanční poradenství – nabízí nezávislé osobní finanční poradenství. Divizi tvoří síť osobních finančních poradců, kteří jsou velmi dobře proškoleni. Nejdříve analyzujeme potřeby klienta, připravíme finanční plán, sepíšeme smlouvy a poskytujeme následnou péči klientům.\nZaměstnanecké výhody – nabízí poradenství podnikům a poradí, jak optimálně využít finanční produkty v personální politice společnosti. Firemní specialisté Vám doporučí, jak sestavit firemní penzijní plán, pojistně ochranný program, či jak nejefektivněji zavést manažerské pojištění.\nEvent Management – zaměřuje se na produkci společenských akcí, vždy se specializací na danou cílovou skupinu. Největší a nejúspěšnější realizované akce jsou Banka roku a Zaměstnavatel roku, které mají více než 5letou tradici a jsou oblíbenými a vyhledávanými společenskými událostmi. V roce 2006 získal projekt Banka roku také evropský rozměr a Banka roku byla jako Az év bankja vyhlášena v listopadu také v Maďarsku.\nVšechny aktivity Fincentra jsou podřízeny našemu poslání: "Pomáháme všem orientovat se ve světě osobních financí a optimálně o nich rozhodovat." Vždy se soustředíme na maximální uspokojení potřeb klientů. Toho lze dosáhnout pouze servisem prvotřídní kvality a kladením zájmů klientů vždy na první místo. .


Pampers New Baby-Dry 1 (2-5 kg) 43 ks – jednorázové pleny : Bibik.cz\nPampers New Baby-Dry 1 …\n> Přebalování > Pleny > Jednorázové pleny > Pampers New Baby-Dry 1 (2-5 kg) 43 ks – jednorázové pleny\nDůvěrný pocit sucha pro novorozence. Pampers, jediná plenka s další absorpční vrstvou „sleep“ Věděli jste, že se vaše děťátko při spánku pohybuje až… Celý popis\nDůvěrný pocit sucha pro novorozence. Pampers, jediná plenka s další absorpční vrstvou „sleep“ Věděli jste, že se vaše děťátko při spánku pohybuje až dvakrát více než dospělí lidé? Jeho noc je plná aktivit. To může vést k protečení plenky nebo k tomu, že jeho klidný spánek bude rušit mokrá objemná plenka. Proto mají plenky Pampers jedinečnou další absorpční vrstvu „sleep“, která pomáhá rychle absorbovat tekutinu. Bez ohledu na to, jak se děťátka pohybují nebo v jaké poloze spí, tak bude jejich novorozenecká pokožka díky plenkám Pampers zaručeně v suchu. Nyní ve vylepšeném balení.\n- Indikátor vlhkosti vás upozorní, když bude vaše dítě potřebovat vyměnit plenku\n- Chcete se o složení výrobků Pampers dozvědět víc?


Jsme vynalézaví - Mega Trucking Bohemia\nEwals Cargo Care disponuje zhruba 3.000 návěsy, které jsou vhodné pro silniční, železniční i lodní dopravu. Velká přepravní kapacita a možnost využití intermodální přepravy proto umožňuje poskytovat dopravu libovolného typu a velikosti po celé Evropě.\nNávěsy vyvíjíme sami a ve spolupráci s našimi zákazníky. Víte třeba, že Mega návěs je naším vynálezem? Poslední novinkou je Mega Huckepack XLS. Návěs, který je už teď na nejlepší cestě stát se standardem v automobilovém průmyslu a dalších odvětvích.\nVelký důraz klademe na inovace. V 90. letech jsme na základě požadavků od zákazníků vyvinuli Mega návěs s objemem 100 m3, který nabízí o 20 % vyšší kapacitu v porovnání s běžným návěsem.\nMega Huckepack XL\nPřesvědčení o výkonnosti intermodální přepravy nás přivedlo k vývoji návěsu Mega Huckepack XL. Lze s ním manipulovat jeřábem a usnadňuje objemovou dopravu po silnici, železnici a vodních cestách. Tyto návěsy jsou součástí našeho vozového parku a posunuly nás opět o kus vpřed.\nXL je označení pro bezpečnost nákladu podle evropských norem a písmeno „S“ znamená „extra silný, zajištěný a bezpečný“ (extra Strong, Safe, Secure).\nMá speciálně zesílené plachty, které snižují riziko krádeže nákladu. V plachtě je vestavěn velký počet přídavných svislých pásů, které zabraňují jejímu rozříznutí.\nDíky své konstrukci se stává silnějším a bezpečnějším návěsem pro různé náklady. Například pneumatiky, velkoobjemové vaky a další náklady, které mají sklon k vytlačování plachty návěsu během přepravy. Právě tento problém odstraňuje jedinečná konstrukce XLS, která zaručí, že není překročena maximální povolená šířka návěsu.\nNa přepravu zboží, které je zvlášť náchylné k poškození nebo je u něj potřeba dbát na zvýšené bezpečnostní požadavky, používáme návěs Double Deck, který je ideální i pro nestohovatelné náklady. Tento box návěs je opatřen pevnými stěnami, přídavnými zámky pro vyšší bezpečnost a může být zapečetěn celními úřady pro dopravu mimo EU.\nPřepravy řešíme jinak, než je zvykem. Naši řidiči nejezdí z místa A do místa B a zpět, ale napříč celou Evropou. Záleží na plánování. To znamená, že pro jeden návěs můžeme využívat různé řidiče a partnery a tím snížit počet prázdných kilometrů na minimum.\nA právě díky tomuto přístupu se lišíme od ostatních.


CESNET | Optické sítě\n> Výzkum a vývoj > Optické sítě\nVýzkumem, projektováním a ověřováním Customer Empowered Fibre (CEF) sítí se zabýváme již přes 10 let. To uživatelům otevřelo možnost použít fotonické přenosy pro nové typy aplikací (například přenos přesného času se sub nanosekundovou nejistotou a řízení vědeckých, lékařských či průmyslových zařízení na dálku v reálném čase). Vedeme tento vývoj v konsorciu GÉANT a spolupracujeme s celosvětovou komunitou národních sítí pro výzkum a vzdělávání. Účastníme se též rozvoje lambda služeb, GOLE a GLIF, Future Internet a dalších iniciativ.\nV rámci projektu Velká infrastruktura CESNET se zaměřujeme na výzkum principů a technologických trendů budování pokročilých optických sítí a ověřování dosažených výsledků. Fotonická zařízení Czech Light, která vyvíjíme, jsou nasazena v produkční optické komunikační infrastruktuře – v síti CESNET2, která využívá 6100 km pronajatých vláken. Czech Light zařízení jsou nasazena na trasách o celkové délce 3650 km, z toho je 1360 km jednovláknových tras s obousměrným přenosem. Otevřený přenosový systém (také nazývaný OpenDWDM) Czech Light je chráněn několika patenty v ČR, EU i USA. Mimo ČR jsou Czech Light zařízení nasazena v Anglii, Dánsku, Egyptě, Jordánsku, Slovensku, Srbsku a na Ukrajině. Ochrannou známkou jsou chráněny nové druhy služeb – Fotonické služby (Photonic Services). Produkční optické trasy v rámci sítě CESNET2 jsou zároveň součástí testovací platformy přístupné uživatelům VI a sloužící pro další vývoj – tento koncept hospodárného využití zdrojů nazýváme Integrované prostředí (Integrated Facility, IF).\nZajišťujeme také provoz Optických laboratoří, kde probíhá výzkum plně optických funkcí a ověřování vysokorychlostních technologií společně s fotonickými službami. Spolupracujeme na vývoji a ověřování služby GTS (GÉANT Testbed Service) včetně přístupu k fotonickým zařízením.\nZaměřujeme se i na spolupráci s průmyslem (Liaison with Industry), na partnerství veřejného a soukromého sektoru (Public Private Partnership) a na účast v mezinárodních a dalších výzkumných nebo inovačních projektech, například v rámci programu pro výzkum a inovace Horizont 2020.\nMáme dlouholeté zkušenosti v oblasti průzkumu a zjištění dostupnosti vláken, nabízíme konzultace k nasvícení vláken, řešení nadstandardních přenosů, projektování a nasvícení jedno- i dvouvláknových tras, měření v laboratořích a pronájem přístrojů. I nadále podporujeme efektivní využití optických vláken v krajích, městech a společnostech.\nKontakt: Josef Vojtěch\nVíce informací: projekt CzechLight


Deštník dětský Cars (Auta) 65x65x60cm manuální ,DandyLand.cz - Kvalitní bytový textil, prodej metráže, galanterie a hraček.\nÚvod :: Hračky :: Kufříky, tašky a deštníky :: Deštník dětský Cars (Auta) 65x65x60cm manuální\nHračky / Kufříky, tašky a deštníky\nHračky / Oblíbené postavičky / Cars\naktuálně prohlížíte: 29/172\nKód zboží: 17581\nKrásný deštník pro děti, s motivem aut Cars, s manuálním otevíráním, pro kluky. S tímto deštníčkem se zajisté staneš centrem pozornosti i v deštivém počasí. Baleno v igelitovém sáčku.\nRozměry balení (d š v): 60 x 8,5 x 4cm\nRozměry dětské hračky (v š): 60 x 65cm\nDeštník dětský Cars (Auta) 65x65x60cm manuální17581\nDandyland nabízí Deštník dětský Cars (Auta) 65x65x60cm manuální z nabídky Hračky - Oblíbené postavičky - Cars.\nKlarinet dětský 42cm barevná flétna plast 6 barev *HUDEBNÍ NÁSTR\nDoodle Roll pro partu Vymotej si kreativní zábavu! role papíru s\nSMĚR Zobcová flétna dětská 27cm barevná plast *HUDEBNÍ NÁSTROJE*


Vliv jasného světla na výměnu látkovou. | ProKondici.cz\nÚvodní stránka\tZdraví\tVliv jasného světla na výměnu látkovou\nVliv jasného světla na výměnu látkovou\npodle ProKondici.cz 5.11.2019\nAmerický výzkum zjistil, že i jednorázové působení jasného světla významně ovlivňuje látkovou výměnu v lidském organismu. Výsledky byly zveřejněny v roce 2016 v časopise PLOS ONE.\nPracovníci Severozápadní university v Illinois a Case Western University v Clevelandu zapojili do svého třídenního experimentu devatenáct zdravých dobrovolníků. Všichni třikrát denně dostávali plnohodnotné jídlo odpovídající váze, výšce, zvyklostem a zjištěné intenzitě jejich metabolismu, plus nápoje neobsahující cukr ani kofein. Prakticky celou dobu experimentu trávili ti z dobrovolníků, kteří byli vzhůru, čas při matném osvětlení (ne více než 20 luxů). Třetí den byla celá skupina náhodným výběrem rozdělena do dvou částí – jedna z nich pak pobývala v místnosti s jasným světlem s převládající modrou částí spektra vždycky tři hodiny ráno (začátek půl hodiny po probuzení), zatímco ta druhá trávila v tomtéž světle tři hodiny večer (deset a půl hodiny po probuzení).\nBěhem čtyř hodin, do nichž spadal i čas pobytu v jasném světle, byla dobrovolníkům každou půlhodinu odebírána krev k rozboru na glukózu, inzulinovou toleranci, kortizol, leptin a ghrelin (poslední dvě látky jsou hormony regulující lidskou chuť k jídlu a pocity hladu). Úroveň ospalosti a chuti k jídlu byla hodnocena podle vizuální analogové stupnice. Získané výsledky byly porovnávány s výsledky analýzy vzorků odebraných ve stejném čase o den dříve.\nUkázalo se, že u obou skupin jasné světlo významným způsobem zvyšovalo sekreci inzulinu a toleranci k němu a snižovalo rovněž pocity ospalosti. U večerní skupiny rovněž zvyšovalo maximální hodnoty koncentrace glukózy v krvi – u ranní skupiny nic takového zjištěno nebylo. Podstatné odchylky jiných hodnot u večerní skupiny pozorovány nebyly.\nJak uvádějí výzkumníci, jasné světlo s převládající modrou částí spektra ovlivňuje metabolismus glukózy a ospalost – mechanismy tohoto působení však dosud nebyly objasněny. Je zřejmé, že látková výměna závisí na režimu osvětlení , což ukazuje na možnost její regulace úpravou intenzity osvětlení.\nŽádná změna v lidském organismu se neodehrává prostě jen tak. Vždycky se najde faktor, který na situaci nějak působí a může i způsobovat problémy. Stejně tak se dají najít řešení těchto problémů a adaptace na ně. Platí to i pro metabolické procesy.\nJe známo, že látková výměna probíhá v těle nepřetržitě, nezávisle na lidské vůli. Její rychlost je individuální, může být rychlejší i pomalejší oproti průměru. S tím také souvisejí dispozice k nadváze. Jak ukázal výzkum, je jedním z faktorů, které jsou schopny metabolické procesy zpomalit nebo naopak zrychlit, světlo. Ať už tlumené nebo jasné umělé světlo doplňující přirozené světlo denní.\nZdá se, že osvětlení dokáže regulovat tělesnou hmotnost, a mohlo by tak být pomocníkem v boji s nadváhou.\nIntenzivní osvětlení s převládajícím modrým spektrem vyvolává hormonální skoky a změny metabolismu, stimuluje produkci inzulinu a vyvolává inzulinovou rezistenci. Toto působení by mohlo mít nepříznivé dopady, protože zvyšuje riziko vzniku a rozvoje diabetu a komplikace při jeho léčbě. Dávky léků nezbytných k normalizaci krevního cukru by v tomto případě musely být vyšší, neboť tělesné tkáně by získaly přirozenou imunitu na inzulin.\nTlumené světlo zvyšuje hladinu glukózy v krvi a její koncentraci, což zaručuje dobré vstřebávání sacharidů, které se do těla dostávají a normalizaci látkové výměny. Metabolické procesy probíhají přirozeně a nepotřebují žádné dodatečné stimulátory. Inzulin není produkován v nadbytečném množství, glukóza je využita ke štěpení potravy,neukládá se v tělesných tkáních a nekoluje volně v krvi.\nZe všech shromážděných výsledků výzkumu vyplynul závěr: lidé mají spát v naprosté tmě, bez jakéhokoli vlivu světla. Ráno by nemělo být zapojováno jasné světlo, což organismu umožní přirozené probuzení a včasnou produkci hormonů. Pracovní prostor má být osvětlen dostatečně jasně.V procesu duševní i fyzické práce organismus „zapomíná“ na jídlo a neprojevuje touhu po potravě. Přitom dochází k nezbytnému vyplavování inzulinu určeného k neutralizaci zbytkové glukózy. Při celodenním pobytu doma je třeba jasné osvětlení zapínat pouze v případě potřeby a ne na dlouhou dobu. Večer je lepší tlumené osvětlení. K osvětlování bytu obecně je vždycky lepší kupovat žárovky se žlutým světlem.\nMetabolické procesy je možno normalizovat také za pomoci spánku. Od deseti večer do tří ráno je vyplavován hormon stimulující dobrou náladu a zlepšení metabolismu. V tento čas je žádoucí, aby organismus spal a světelné zdroje byly vypnuty.


Učitelkou angličtiny v Indonésii - Travel Bible\n09.08.2016|Kategorie: Život na cestách|\nRoky jsem snila o tom, že na pár měsíců vycestuji někam do exotických krajin. Jenže znáte to – škola, práce, přítel, nedostatek peněz a spousta dalších důvodů, proč „to nejde“. Až před dvěma lety: byla jsem sama, zaměstnání mě nebavilo a chtěla jsem dát výpověď, měla jsem našetřeno dost peněz a v září mě čekaly závěrečné státnice na univerzitě. Kdy jindy než teď? Jenže kam se vydat a co tam dělat?\nPokud jste četli naše miniprůvodce k Bali a celé Indonésii, Aničku Ahneovou už znáte. Tentokrát se ale podělila o své zkušenosti s dobrovolnickou prací, díky které se vlastně do Indonésie dostala. Dočtete se spoustu cenných informací od samého výběru projektu až po neopakovatelné zážitky přímo z místa. S autorkou se můžete spojit přes Facebook, dotazy ale klidně pište i přímo pod článek. Anička je i autorkou knihy Procestuj svět jako učitel angličtiny, kterou jsme vydali na Travel Bibli.\nNechtěla jsem několik měsíců „jen“ cestovat. Poznávat cizí kraje a kultury mě lákalo, ale chtěla jsem své cestě dát nějaký další smysl, náplň. Přišla myšlenka o dobrovolnictví. Každý asi ví, že se za tímhle slůvkem skrývá činnost ve prospěch druhých bez finanční odměny, nicméně pojem dobrovolnictví je hodně široký.\nDobrovolničení zahrnuje jak dárcovství peněz či věcí, tak věnování svého času či úsilí na pomoc druhým. Můžete se stát dobrovolníkem na poli zdravotnictví, sociálních služeb, práce s dětmi a mládeží, různých skupin znevýhodněných osob, také v rámci ochrany zvířat nebo přírody, kulturních památek atd. Většinou se do projektů zapojujete pod záštitou nějaké neziskové organizace – ať už domácí, nebo mezinárodní. Možností jsou stovky… Teď jen vybrat tu pravou.\nVýběr projektu a destinace\nPrvní dojmy z jiného světa\nVšední dny učitelky\nCo dokáže Evropana zaskočit\nKde hledat dobrovolnické stáže, projekty a další informace o učení angličtiny?\nV první řadě si uvědomte, co umíte a co můžete nabídnout. Mně chybí zdravotnické vzdělání, takže ambice typu vyjet na misi s Lékaři bez hranic nepřipadala v úvahu. Mám ráda přírodu a zvířata, ale nejvíce mě baví práce s dětmi. Na cestovatelském webu HedvabnaStezka.cz jsem narazila na projekt organizace Kintari. Jejich informace i fotky mě okamžitě zaujaly, hned jsem si začala shánět další podrobnosti. Učit angličtinu děti na indonéském ostrově Lombok by pro mě mohlo být to pravé!\nZjistit si co nejvíce informací o projektu a vyhlídnuté destinaci je klíčové. Věnujte tomu značnou pozornost, ať se vyhnete nepříjemným překvapením. Co si určitě zjistěte:\ninformace o organizaci, přes kterou vyjíždíte (jak dlouho funguje, nakolik je důvěryhodná, jak s ní byli spokojeni předchozí dobrovolníci…)\nzda potřebujete mít nějakou profesionální kvalifikaci\nkam přesně jedete\nna jak dlouho (většinou po vás chtějí minimálně měsíc, někde je minimum půl roku)\nco přesně bude náplní vaší práce a kolik hodin denně / dní v týdnu budete pracovat\njaké budete mít zázemí – jestli vám bude poskytnuto ubytování a strava zdarma, nebo ho budete hradit, případně si zajišťovat sami\ns kým budete spolupracovat, kdo bude vaše kontaktní osoba\njak je v dané zemi draho – spočítejte si celkové náklady: cesta, ubytování, strava, osobní výdaje, cestovní pojištění…\njaké máte další povinnosti, případně zodpovědnost (jestli budete disponovat penězi organizace a jakým způsobem)\nV mém případě vše probíhalo hladce. Několik e-mailů, osobních schůzek a byla jsem rozhodnutá. Jelikož se jednalo o čistě dobrovolnickou práci, veškeré náklady jsem hradila sama, ovšem žádný poplatek za zprostředkování neziskovce. Ubytování mi zajistili. Nejvíc mě nadchlo, že hodiny výuky jsme si měly rozvrhnout samy po domluvě s ostatními dobrovolnicemi, pomůcky a způsob výuky byly na naší vlastní fantazii a dostaly jsme i široký prostor pro vlastní iniciativu, co se týká mimoškolních aktivit – mohly jsme vést zájmové kroužky tance, malování, plavání… čehokoli nás napadlo a na čem jsme se domluvily s dětmi a rodiči. „Naše“ dobrovolnice měly na starost výuku angličtiny na dvou základních školách, péči o mateřskou školku a za úkol nastartovat odpolední kurzy angličtiny pro starší děti a dospělé.\nMateřská školka a její nejnovější člen – slon původem z České republiky\nV žádném případě nezapomeňte položit otázku, zda budete platit nějaký poplatek vysílající či přijímající organizaci. Na internetu najdete mnoho dobrovolnických projektů, kde zaplatíte poplatky od několika tisíc až po desetitisíce! Chcete jet na měsíc zachraňovat slony do Afriky? Pojeďte… poplatek je 80 tisíc. Plus si samozřejmě hradíte veškeré náklady! Dle mého názoru platit nehorázné peníze za to, že budete zadarmo pracovat, je šílenost. Takový výnosný „obchod s dobrovolníky“. Zkušenější si mohou zajistit práci sami, tj. bez zprostředkování neziskovou organizací. Pomůže internet, doporučení od jiných dobrovolníků, kontaktujete si přímo například dětský domov v Kambodži. Na první výjezd ale určitě doporučuji organizaci, která vám poskytne informace a pomůže se zajištěním. Na konci článku uvádím pár odkazů, kde takové organizace nebo projekty hledat.\nNezapomeňte na praktické věci, které je potřeba zajistit před cestou. Začněte včas řešit případná očkování, cestovní pojištění, kdo vám bude vybírat poštu atd. Detailní návod k tomu, co vše před cestou zajistit, popsali perfektně kluci v boží knize Travel Bible.\nMalujeme jmenovky. Pro učitelku skvělá pomůcka, pro děti zábava\nNa letišti mě naštěstí očekával Edy, místní koordinátor pro Kintari. U něho jsem také bydlela. Nad tím, co bych dělala, kdyby Edy nepřijel, jsem radši nepřemýšlela. Žádný záložní plán, prostě jsem věřila, že vše klapne tak, jak bylo domluveno. V nejhorším případě jsem měla kontakt na Janu z Kintari… Chaos, tropické vedro, vlhkost a časový posun dohromady způsobily, že první dny jsem byla docela dezorientovaná. Kolegyně dobrovolnice málem umřela smíchy, když jsem ji požádala, ať mi nakreslí mapku Kuty – městečka, kde jsme bydlely. Městečka o šesti ulicích a pláži. Ztratila jsem se dokonce i cestou do školy, mezi rýžovými poli. Další háček byl skútr. V Čechách neřídím ani auto, tady se ale jinak než na skútru do školy dostat nedalo. V zemi, kde na skútru jezdí i desetileté děti, kde neexistují pravidla silničního provozu a kde se vám cesta do práce v období dešťů změní v jednu velkou bahnitou skluzavku.\nDo školy jedině na skútru\nUbytování nebylo luxusní, ale na místní poměry dobré – měla jsem pro sebe maličký pokojík s obrovskou postelí, skříň a stolek, vše úplně nové. A hlavně evropský záchod a sprchu! Jak jsem zjistila, v Indonésii tohle rozhodně není pravidlem, pokud nebydlíte na hotelu. Lokální jídlo mi zachutnalo okamžitě (více o typickém indonéském jídle se dočtete v miniprůvodci po Indonésii) a pětiminutová vzdálenost od zdravotní kliniky mi dodala na klidu. Naštěstí jsem ji za celou dobu svého pobytu nemusela navštívit ani jednou.\nPrvní týden probíhalo zasvěcení do fungování škol, seznámení se s dětmi a způsobem výuky, s pomůckami. Rozdělily jsme si rozvrh a já absolvovala pár zkušebních hodin jako pozorovatel na hodinách ostatních dobrovolnic. Moje představa každodenního válení se na některé z okolních překrásných pláží rychle vzala za své – příprava materiálů na hodiny výuky, koordinace s ostatními, cesty do školy, cesty ze školy… a k tomu přibyly dvakrát týdně odpolední kurzy. Večer jsem byla ráda, když jsem padla do postele.\nHrdé absolventky odpoledního kurzu angličtiny se svými certifikáty\nNa druhou stranu také vzaly za své moje obavy ze života v muslimské zemi. Na modlitby ozývající se pětkrát denně z mešity jsem si zvykla poměrně rychle, po týdnu mě nevzbudily ani ve 4 hodiny ráno. Zjistila jsem, že ženy tu chodí maximálně se šátkem zahalenými vlasy, a to ještě pouze učitelky do školy a úřednice do práce. Ve volném čase většina z nich šátek sundá. Na pláži se to minimum turistů, převážně surfařů, koupe normálně v plavkách, nikdo nic nenamítá ani divně nekouká, pokud po Kutě chodíte v tílku a kraťasech. Pouze do školy jsem nosila tričko s krátkým rukávem a kalhoty pod kolena, samotné mi připadalo nevhodné chodit „nespolečensky“ oblečená.\nPrvní dny ve škole byly náročné. Nejsem učitelka a angličtinu jsem nikdy neučila. Natož v cizí zemi, kde mi děti nerozumí ani slovo a já nerozumím ani slovo jim. Musela jsem se naučit učit. A tak jsem si po letech zopakovala, jak se kreslí pejsek a kravička, jak se maluje vodovkama a výrazně jsem se zlepšila v pantomimě. Pochopila jsem jednu krásnou věc – děti na celém světě tak nějak mluví stejným jazykem. Dejte jim pastelky a rozzáří se jim oči. Hrajte s nimi hry, získáte jejich pozornost. Přineste děvčátkům lak na nehty a uvidíte, jak se jim hned bude lépe počítat na prstech…\nMalujeme vodovkama, poprvé v životě\nLaky na nehty měly obrovský úspěch\nKromě výuky angličtiny jsme dělali spoustu dalších zábavných věcí. Vyráběli jsme společně odpadkové koše z bambusových tyčí a pytlů od krmení pro kuřata, děti se pak učily házet odpadky do nich místo na zem. Společnými silami jsme postavili na dvorku školky pískoviště, navozili písek z pláže a z Čech nechali dovézt bábovičky. Od té doby vím, že ze suchého písku bábovičku neuděláte. Děti byly i tak nadšené. Zapojili jsme se do místního dobrovolnického projektu a každou sobotu chodili s tlupou dětí sbírat odpadky na pláž. Děti mezi sebou soutěžily, kdo bude mít dřív naplněný pytel na odpadky a naskáče do moře.\nNe vždy je práce v cizí zemi s naprosto odlišnou kulturou jen samá radost. Občas jsem měla pocit, že se zblázním z jejich „jam karet“ – gumového času. Hodina nehraje žádnou roli. A tak mi ujela loď, když jsem čekala hodinu a půl na domluvený transfer autem. Nebo jsem dojela do školy na svou hodinu angličtiny a škola prázdná a zavřená – učitelům se už nejspíš chtělo jít domů. Sehnat člověka na opravu nefunkčního vodního čerpadla trvalo měsíc. Jindy jsem dojela v šíleném lijáku do školy na odpolední kurz angličtiny a tam dvě děti. Ostatní nepřišly, protože přece prší. Nikdy nezapomenu na svoji první hodinu s druháky, kdy se mi děti v půlce věty zvedly a odešly ze třídy. Zmatená jsem se je vydala hledat – lezly po stromech za školní budovou a trhaly manga. Asi měly hlad. Jsou to momenty, kdy má Evropan sto chutí křičet nebo třískat hlavou o zeď. Disciplína a řád prostě v těchto končinách spoustě lidí nic neříká.\nStudentky, nebo opice?\nByly dny, kdy jsem si říkala, zda má tahle práce nějaký smysl. Představte si, že máte pro starší děti připravenu parádní hodinu na téma životního prostředí. Pouštíte jim z počítače obrázky nádherných hor a překrásných pláží, následované obrázky vykácených lesů a hald odpadků. Proberete slovíčka jako „znečištění“, „odpad“, „smog“ a ukážete jim plakát, na jehož jedné půlce je nedotčená příroda a na druhé krajina totálně zdevastovaná člověkem. Rozdáte papíry a pastelky a děti se s jásotem nadšeně pustí do malování obrázku na téma „Co si vybereš pro svoji budoucnost“. Všechna děcka si vybrala správně – zelená travička, stromky, řeka plná ryb… Pak po kurzu vyrazíte domů s pocitem dobře odvedené práce a všude kolem cesty se válejí zmuchlané a roztrhané papíry s obrázky nedotčené a neznečištěné přírody! Bylo mi skoro do breku a domů jsem dojela s pocitem, že to je celé marné, že nejsem schopná naučit je vůbec nic.\nSpolečně na téma životního prostředí. Těsně předtím, než obrázky skončily v příkopu u cesty\nPřicházely i světlé chvíle. Seděla jsem s kamarádkou v nově otevřené restauraci v Kutě a pan vrchní se mne při objednávce pití ptá: „Nejste vy Anna?“ Jeden číšník mne prý zná. Přišel ke mně ostýchavě sedmnáctiletý klučina, který chodil na mé odpolední kurzy. Kostrbatou angličtinou mi říká, jak moc mi děkuje – že jen díky mně a ostatním dobrovolnicím se naučil anglicky natolik dobře, aby mohl získat práci v restauraci a uživit svou rodinu. Přiznávám, že mi zvlhly oči. Něco v těchto zemích změnit – to je běh na dlouhou trať. Ale i kdybych měla pomoct jen jednomu konkrétnímu člověku a zlepšit mu tak život, stojí to za to! Pocity uspokojení ze smysluplné práce a vděčnosti dětí pro mě byly největší odměnou.\nVzkaz, který mi někdo ze studentíků potají položil na skútr\nMoje dobrovolnická práce na Lomboku mě naučila ještě jednu důležitou věc – vážit si toho, co mám. Vážit si toho, v jakých podmínkách jsem se narodila a jaké možnosti se mi tím otevřely. Vidíte děti, co chodí každý den kilometry pěšky do školy, některé z nich bosky, a odpoledne po škole jdou pomáhat rodičům na pole. Vidíte tu radost a úžas, když jim za dobře napsané domácí úkoly rozdáte pastelky. Většina z nich je nemá nebo ani nezná, rodiče si to nemohou dovolit. Vidíte lidi, kteří žijí v chudobných chatrčích, celé dny dřou a nemají přitom peníze ani na základní lékařskou péči, která je v Indonésii placená. A vidíte, že i přes to všechno jsou lidé usměvaví, přátelští, otevření a vypadají šťastně. Na co si já tak mohu stěžovat?\nStudenti základní školy Ngolang na ostrově Lombok v Indonésii\nZkušenost s dobrovolnickou prací v nějaké rozvojové zemi vřele doporučuji. Připravte se, že občas je to psychicky hodně náročné a ne vždy jde vše podle vašich představ. Lekce do života to pro mě ovšem byla k nezaplacení. Jako nemalý bonus poznáte danou zemi, lidi a kulturu úplně jinak než běžný turista. Budete dlouho na jednom místě, navážete tam bližší vztahy s místními, nahlédnete do jejich domovů i života, možná navážete přátelství na dlouhá léta. Pak budete moct říct, že tu zemi znáte, že jejím obyvatelům rozumíte. A možná vám přiroste k srdci tak, jako mně přirostla Indonésie.\nBezprostřednost malých Indonésanů si prostě zamilujete\nZde jsem našla „svůj“ help-camp.\nPrvní česká knížka o tom, jak učit angličtinu ve světě. I jako nerodilý mluvčí. Získáte díky ní přehled, v kterých konkrétních zemích můžete učit, co k tomu potřebujete, jak práci najít i kolik vám za ni zaplatí.\nAsi nejlépe zpracovaný přehled organizací a databází, kde hledat uplatnění jako dobrovolník (INEX-SDA, Evropská dobrovolná služba, Brontosauři v Himálajích, ADRA a další).\nDobrovolnické neplacené stáže v zahraničí.\nPříběhy, články, fotografie, akce, poradna a další.\nText a foto: Anna Ahneová\nCo teď? Přečtěte si miniprůvodce po Bali!


Kakaová Vafle: září 2018\nANIMALIUM - BOTANICUM - DINOSAURIUM - PŘÍBĚH ŽIVOTA\na jednou snad i HISTORIUM, PLANETARIUM, ..?\nSérie Račte vstoupit do muzea pokračuje a laťka je stále neuvěřitelně vysoko. Opět nádherná kniha, úchvatné zpracování pro starší dětské čtenáře a dospělé, kteří se nepřestali divit.\nKnihu jsem si přála mít doma čistě z důvodu, že se mi prostě líbí a bylo by hezké ji mít do setu, krásně to pak v knihovně ladí :))\nVilíka (zatím) žádná dinosauří mánie nechytla, nikdy se o ně zvlášť nezajímal a tak jsem si říkala, že si ji budu číst sama, dokud do ní děti nedorostou.\nKdyž přišel balík s knihami, Vilík ji po rozbalení chňapl jako první a hned za tátou, ať si můžou číst spolu. Byla jsem krapet překvapená, předpokládala jsem, že s ním ani nehne.\nKluci četli a po hodině jsem je odtrhávala, ať se jdou alespoň navečeřet.\nČíst si se mnou nechce, je to prý jeho a tátova kniha a můžou ji číst jen kluci, ok.\nNo ale i tak jsem do ní tajně nakoukla :))\nTato série knih není pro malé děti, to budu upřímná. Text je odbornější, složitější pro sledování historické linky a časté střídání odborných termínů, které drtivá většina dětí (a mnohdy i dospělých) nezná.\nJe určena pro děti i dospělé, ale každý si v ní najde něco jiného. Pro děti to jsou úchvatné obrázky a fakta, pro dospělé souvislosti, návaznost, promyšlenost řádu života na této planetě.\nNemůžu říct, že je Vilík najednou pro dinosaury zapálenější, to ne. Doma máme několik Schleich dinosauřích figurek a maximálně je rozděluje na býložravce a ty co maso jí (ten by mi nohu ukousl, tomu by to chutnalo! :D ).\nI tak si ale několik zajímavých informací z knihy zapamatoval a překvapuje každým dnem, když z něj vypadne nějaká poznámka ze světa dinosaurů, tak jsem ráda, že se mu svým způsobem ,,vryla pod kůži" i tak.\nCelou sérii Račte vstoupit do muzea, vydává nakladatelství Albatros - KLIK.\nJedno velké mínus - ta kniha je TAK VELKÁ! :D .. stejně jako celá série! :D .. naprosto stejný formát jako třeba MAPY nebo Pod zemí / Pod vodou. Doma je to parádní, rozložíme a je přes celý stůl, můžeme se kochat nádhernými ilustracemi. .. každopádně kdyby se všechny díly vydávaly i v poloviční velikosti a měkké vazbě do batohu k babičce, vůbec bych se nezlobila :))\n- 9/25/2018 1 komentář:\nŠtítky: 5r, 6+, albatros, čtení, dinosaur


8.4.2017 – V pátek odpoledne došlo v centru Stockholmu k útoku na nákupní centrum. Odcizený nákladní vůz najel do lidí po třetí hodině odpolední. Během útoku zahynulo minimálně pět lidí a dalších patnáct je zraněno. Policie vyšetřuje útok jako teroristický. Svou zodpovědnost za něj přiznal devětatřicetiletý Uzbek, kterého policie dopadla již v pátek večer.


Chcete žít déle? Tak něco dělejte (vážně COKOLIV) | Warengo\nChcete žít déle? Tak něco dělejte (vážně COKOLIV)\nPojem "cvičení je zdravé" je už dnes zavedený podobně dobře jako gravitace, ale nové výzkumy ukazují, jak extrémně důležitý pohyb pro lidské tělo je.\nZatímco nás zařízení, jako je to, na kterém právě tento text čtete, udělaly mnohem sedavějšími tvory, vědci zjistili, že i fyzická #aktivita o nízké intenzitě má měřitelné pozitivní dopady na zdraví, a to včetně nejdůležitějšího benefitu: délky života.\nNedávno publikovaná studie, kterou dal dohromady mezinárodní tým vědců, zjistila, že i zcela elementární fyzická aktivita - i něco tak banálního (byť dnes už možná zdaleka ne pro každého), jako je vaření, umývání nádobí nebo pomalá chůze - je u osob středního věku a starších lidí spojeno s nižším rizikem úmrtí.\nMožná už jste někde zaslechli, nebo vám došlo, že aby vám #pohyb přinášelo aspoň nějaký minimální užitek, je potřeba se u něj zapotit a dostat srdeční tep do úrovně, kdy začnete ztěžka dýchat.\nA pro ty z vás, kteří mají moderní přeplněný denní režim, může být občas problém najít v něm na všechno to pocení dostatek času. Zejména když přidáte čas, který zabere příprava, následná sprcha a vše okolo.\n"Až dosud se všeobecně předpokládalo, že ve smyslu fyzické aktivity je více lépe," říká profesor Tom Yates z University of Leicester a spoluautor studie, která byla publikována v časopise BMJ. "Avšak tato naše studie naznačuje, že #zdravi lze optimalizovat například 24 minutami každodenní svižné chůze nebo jinými fyzickými aktivitami s mírnější intenzitou."\nJde zároveň o další studii, kterou můžeme přidat na hromadu těch, podle nichž nás příliš mnoho sezení doslova zabíjí.\n"Dalším významným závěrem bylo, že pokud denně trávíte 9,5 hodiny a více v sedavé poloze - což zpravidla znamená, že sedíte - zvyšujete výrazným způsobem své riziko úmrtí a každá další hodina nad tuto hranici riziko navyšuje více a více."\nDalší spoluautorka studie Charlotte Edwardson, rovněž z Leicesteru, říká, že studie podpořila myšlenku, že konat aspoň nějaký pohyb je lepší než žádný, i když to znamená jen vstát a udělat nějaké domácí práce.\n"Největší snížení rizika jsme mezi našimi respondenty našli mezi nejméně a druhou nejméně aktivní skupinou, což naznačuje, že když do svého denního režimu zakomponujete aspoň nějaký pohyb o lehké nebo mírné intenzitě, prospíváte tak svému zdraví."\nDelší život tak pro mnoho lidí sedících celé dny u PC v kancelářích po celém světě může být třeba jen o tom, že když si čtou nějaký text - jako třeba tento - nebudou sedět, ale aspoň vstanou.\nJednou je víc než nikdy. Velká zdravotní studie radí, jak snížit riziko smrti o 27 %\nVědci našli v lidském těle protein, který je zřejmě zodpovědný za celou řadu pozitivních účinků cvičení\n3+1 návyků moderního člověka, které dramaticky ohrožují vaše zdraví a ani o tom nevíte


FC Porto' s Hector Herrera souhlasí s tím, že se připojí k Atletico Madrid na 3leté smlouvě / Bleacher Report / nejnovější zprávy, videa a hlavní body | SmittenBlogs\nFC Porto' s Hector Herrera souhlasí s tím, že se připojí k Atletico Madrid na 3leté smlouvě\nAtletico Madrid oznámil, že záložník Hector Herrera dokončí svůj dlouho očekávaný přesun do španělského hlavního města poté, co souhlasil s tříletou smlouvou.\nsvou dohodu podepíše ve čtvrtek:\n📝 / dohoda s @HHerreramex pro záložníka, aby se stal novým červeným & amp; Bílý hráč 🔴 ⚪ 🇲 🇽 Mexičan má zítra podepsat tříletou smlouvu. Welcome Vítejte! 🔝 👉 https://t.co/9KgGratmg2#AúpaAtleti #WelcomeHerrera https://t.co/sPkUFn3UXn\nMexická internacionála byla spojena s Atleticem během kampaně 2018-19 a na začátku června Marca Pablo Egea oznámila, že oficiální oznámení je jen otázkou času.\n29-rok-starý byl standout pro portugalské giganty Porto po celá léta, poprvé přišel do Evropy v 2013. High-oktanové box-to-box záložník, měl by být skvělý fit pro Atletico energický styl hry.\nnačasování oznámení ve středu přišlo krátce poté, co Atletico potvrdilo, že Rodri odejde do Manchesteru City.\nsportovní spisovatel Robbie Dunne věří, že to není čistý rozchod:\ntaké poté, co dal Llorente svůj dres s číslem 14, než ho Rodri oficiálně dokonce uvolnil, lze bezpečně předpokládat, že mezi Atléticem a Rodrim není nejčistší rozchod.\nHerrera však nebude přímou náhradou za Rodriho. Atletico již podepsalo Marcos Llorente v červnu a bývalý muž Real Madrid je spíše defenzivním specialistou,který bude mít za úkol chránit zadní čtyři.\nEvropa vs. Jižní Amerika-kdo by vyhrál? Povařili jsme na FIFA17\nv den uzávěrky převodu: přístup do všech oblastí v Sheffieldu United\nseznamte se s „Billy Wonder Kid“: 7letý fotbalový fenomén\nJuventus vs. Real Madrid: finále Ligy mistrů jde Space Invaders\nGianluigi Buffon je velikán všech dob: vyhraje konečně Ligu mistrů?\nDuong Ly vybírá největší fotbalové výsledky: kdo vyhraje finále Ligy mistrů?\nmůže Real Madrid odemknout obranu Juventusu ve finále Ligy mistrů UEFA?\nfanoušci FC Kodaň házejí při finálovém utkání sezony na hřiště plážové hračky\nsbohem slavnému starému stadionu Tottenham Hotspur-White Hart Lane\nmodrá je barva-B / R animace slaví titul Chelsea\nbrankář Lyngby dělá neuvěřitelnou brankářskou chybu\nptali jsme se fanoušků v Egyptě: kdo je vaší legendou Ligy mistrů?\ntady je to, co se stalo, když trofej Ligy mistrů navštívila Egypt\n6-letá zázračná Ariana Dos Santos se setkala se svými Barcelonskými hrdiny\nJamajští fanoušci vyprávějí B / R své vzpomínky na Ligu mistrů UEFA\nikona šipky vpravo\nto umožní Herrerovi méně se starat o své obranné povinnosti a více o pomoc v útok, kde může být skutečnou nepříjemností. V minulé sezoně dal v portugalské nejvyšší soutěži šest gólů, což ukazuje, jak nebezpečný může být.\nAtletico má rušné léto a loučí se mimo jiné s Rodri, Diegem Godinem a Lucasem Hernandezem. Přidání Herrery k bezplatnému převodu umožňuje klubu utrácet velké v jiných oblastech, zejména útok, kde se očekává, že Joao Felix dorazí brzy, za“ Manolete“.\nPrevious: Sankce Google: Jak najít, opravit a vyhnout se (odborný průvodce)\nNext: Hidalgo County, Nové Mexiko


Norbert Lichý: Na Falstaffovi mě nic neštve - Pražský deník\nNorbert Lichý: Na Falstaffovi mě nic neštve\nPraha - Norbert Lichý o roli v Jindřichu IV., ostravském divadle a džungli kolem chaty v Beskydách.\nNorbert LichýFoto: Deník/Vít Šimánek\nNa nějaký čas dal Norbert Lichý vale Ostravě a začátkem léta se přesunul do Prahy. Večer co večer ztvárňoval v Nejvyšším purkrabství Pražského hradu rytíře Falstaffa v inscenaci hry Jindřich IV., která je hlavním tahákem letošních Letních shakespearovských slavností (v minulém týdnu se mimochodem Jindřich IV. přemístil na několik repríz do Bratislavy a následně do Brna, teď je k vidění v Ostravě a na přelomu srpna a září se zase vrátí do Prahy).\n„Musím se přiznat, že je mi po domovině smutno,“ řekl v Praze Lichý. „Pod okny mi křičí opilci, zrovna když bych si po představení rád lehl, a když chci vyvětrat, tak mi jde kouř z hospody přímo do oken. Taky si nemám kam zajít na rohlík nebo třeba pochoutkový salát ke snídani… Jinak si ale nestěžuju.“\nTakže jste se v Praze jakž takž zabydlel…\nV jedenáct vstávám. Když je moc vedro, jako že v posledních dnech bylo, tak nedělám nic. Špatně se mi v tomto počasí dýchá. A když je snesitelněji, projdu se. Je tady přece jen pár pěkných domků, které stojí za to vidět. Praha je krásná, ale stále nejsem přesvědčený o tom, že bych tady chtěl bydlet. Stačí mi, že se sem můžu vracet.\nPro herce je v Praze ale určitě více příležitostí…\nTo určitě, pro herce by mělo být cílem a velkou ctí realizovat se v Praze. Na druhé straně si myslím, že se v Ostravě dělá mnohdy stejně kvalitní divadlo jako zde. Možná je v Praze víc divadel, než unese… Ale do toho mi nic není.\nTo se ostatně říká, že se do Ostravy jezdí za dobrým divadlem.\nTak jsem slyšel… Přiznám se, že jsem zatím pražských představení moc neviděl a v Národním bohužel ani jedno. Podle ukázek, které občas vidím v televizi, si ale ukážu udělat obrázek o tom, jak to vypadá ve skutečnosti. Abyste mi rozuměla – věřím, že se v Praze dělají strašně kvalitní věci, ale bohužel tomu taky odpovídá cena vstupenek.\nKdyby vám přišla stálá nabídka do Prahy, zvážil byste ji?\nJsem rodák z Ostravy, žiju v ní pětačtyřicet let, v divadle u Bezručů jsem pětadvacet let, takže z tohoto pohledu by to rozhodování bylo těžké… Samozřejmě, že člověku takové věci na mysl přijdou – říkám si ale, že když nepřišla žádná nabídka po Thálii (pozn.: Norbert Lichý ji získal za roli Mendela Singera v inscenaci Job), tak proč by měla přijít teď.\nČlověk nikdy neví…\nČistě hypoteticky – jsou v Praze dvě divadla, v nichž bych si pokládal za čest hrát. To však neznamená, že kdybych od nich nabídku dostal, okamžitě bych ji přijal. Rozhodně by to ale byl návod k přemýšlení.\nJak vlastně došlo k vašemu „namlouvání“ s režisérkou Jindřicha IV. Lucií Bělohradskou?\nSama si mě vybrala. Nevím, jestli mě v nějaké inscenaci viděla, třeba v Divadle v Celetné u Kašparů, kde občas hrajeme, nebo jestli za to může ta Thálie. Nepídil jsem se po tom. Nabídla mi prostě roli, kterou jsem napřed moc nechtěl, ale potom jsem si říkal – proč ne? Získám novou zkušenost, poznám jiné herce, jiné místo… Takže jsem kývl, i přes to, že jsem nakloněn tomu, aby si herec o prázdninách odpočinul. Dnes jsem tomu rád, mimochodem – agentura se o mě stará moc krásně. Můžu být v Praze s mámou, která dbá na můj kompletní servis a životosprávu, bez níž by člověk to představení čtyřicetkrát nezahrál.\nJak se vám s režisérkou pracovalo?\nByla do práce ponořená, žila tou inscenací. O něčem měla jiné představy než já, ovšem starého psa novým kouskům nenaučíš, teda někdy. V každém případě dosáhla toho, že pregnantně vyslovuji, křičím a že je mi většinou rozumět. Čehož se v prostoru pražského purkrabství, který je zrádný, bojí asi každý nejvíc. V Bratislavě to bylo ještě horší, na brněnském Špilasu zase o něco lepší… A v Ostravě je to dobré, tamní hrad je maličký. Abych se vrátil k otázce – mám za to, že jsme se s paní režisérkou dopracovali k výsledku, který není marný, beze všeho chlubení.\nCo vás na Falstaffovi baví a co vás na něm naopak štve?\nNic mě na něm neštve, máme hodně společného. Až na to, že já nejsem králem podsvětí. On jím byl jenom proto, aby využil své chytrosti k zisku peněz pro svůj život – uznáte, že v jeho případě je jich potřeba hodně.\nNa jevišti se krásně doplňujete s Janem Dolanským coby princem Jindrou, jemuž jste průvodcem v onom království podsvětí. Sedli jste si od začátku?\nPan Dolanský je výborný kluk a herec, strávili jsme spolu při zkouškách nejvíc času. Mám pocit, že nám to spolu funguje a že si nemusíme vůbec nic dokazovat.\nBudete mít vůbec o prázdninách čas aspoň na krátký oddech?\nMám tři týdny volna, nic moc. Strávím je na chalupě v Beskydách, kde pobývám velice rád a kde už bude určitě tráva vyšší než já, naprostá džungle. Taky potřebuju udělat něco se střechou, spravit zeď…\nOdpočíváte manuální prací?\nTak bych to neřekl, spíš budu všechno organizovat. Zapojím se, ale „odsud posud“. Třeba rád sekám trávu, ale potom ji také musí někdo shrabat. A to už není úplně šálek mého čaje.\nCo vás čeká v nové sezoně v Divadle Petra Bezruče?\nUž se zkouší Pornohvězdy s Tomášem Svobodou, který u nás dělal Trainspotting, moc hezké představení. Na Pornohvězdy se těším, už i proto, že v nich bude hodně zpívaného – to mám docela rád. Ještě že nemusím hrát přímo ty pornohvězdy a potažmo se svlékat, protože bych to studem asi nevydržel. Jsem už přece jen starší pán.\nJako Falstaff jste se ale trošku odhalil…\nPětadvacet let jsem se úspěšně bránil. Ukazovat se mají hezké holky, že ano…\nJak vás k tomu donutili?\nVysvětlili mi, že je to pro věc nezbytné. Naštěstí jsem si nemusel tílko vyhrnout až tolik a trenýrky mám dlouhé. Myslím, že je to tak akorát, že je to přijatelné.\nJste divadelní i filmový herec, skládáte hudbu, váš hlas je velice frekventovaný, zejména v ostravském studiu České televize. Jakou roli máte v Jáklově snímku Kajínek?\nTam jsem jen chvilku, když mrknete, tak mě ani neuvidíte. Hraju takového blbečka, podnikatele v nějakém baru, kam přijde mafie a dá mu, lidově řečeno, pořádně do držky. Tím to končí.\nCo si vůbec o Kajínkovi myslíte?\nUrčitě je dobře, že takový film vznikl. Myslím, že v té kauze nemá nikdo dodneška jasno. Bojím se ale, že se filmem nic nevyřeší, jen se jím vzbudí nová vlna zájmu o Kajínkův případ. A nakonec se zase všechno šikovně zamete pod koberec, jako ostatně všechno.\nKajínek je zároveň posledním filmem Vladimíra Dlouhého. Co jste na něm měl rád?\nPoznali jsme se při natáčení televizní inscenace Cestující bez zavazadel, potom jsme se potkali třeba ve filmu Hlídač č. 47… Kromě toho, že to byl skvělý kluk a výborný herec, uměl hrát výborně mariáš. Měl kolem sebe auru, bohužel se začal tak nějak ztrácet, myslím fyzicky. V očích měl ale, jak to říct, celý svět, odraz našeho bytí… neumím to vyjádřit. Člověk to cítil i z plátna. Ale lhal bych, kdybych řekl, že jsme se znali nějak lépe, než že jsme se potkali při práci.


La Siesta Houpací sít' s tyčemi North American Style - Alabama - NQR 14-61 - double | Koloběžky a houpací sítě\nNádherná kolumbijská houpací síť Alabama v hnědé barvě Vám zaručí pohodlí a odpočinek. Vypolstrované lehátko zvyšuje pohodlí houpací sítě a chrání před chladem. Pohodlí zvyšuje i velké množství zavěšovacích šňůr, které propojují houpačkové…\nKód 1: NQR 14-61\nNádherná kolumbijská houpací síť Alabama v hnědé barvě Vám zaručí pohodlí a odpočinek. Vypolstrované lehátko zvyšuje pohodlí houpací sítě a chrání před chladem. Pohodlí zvyšuje i velké množství zavěšovacích šňůr, které propojují houpačkové lehátko s úchyty pro zavěšení a umožňují rovnoměrně rozložit váhu těla, takže se dostaví báječný pocit, jako byste se vznášeli.\nKotevní body vzdálenost: minimálne 370 cm při výšce kotevních bodů 150 cm


Praha je plná aut. Lídr ANO by zastřešil Spořilovskou spojku a dokončil okruhy - Pražský deník\nLídr pražské kandidátky ANO Petr Stuchlík představil předvolební priority v dopravě. Na snímku je zastřešení Spořilovské spojky. | Foto: www.tiskovkakotva.cz\n„Praha je plná aut. A něco nás napadlo,“ nabádal Stuchlík fanoušky své facebookové stránky v úterý večer, aby sledovali středeční dopolední tiskový brífink. Někteří status okomentovali ironicky. Jeden z diskutujících zcela vážně předstíral, že už ví, co to bude: „Kaplického knihovna na Letné, ale uvnitř bude parkovací dům a benzínka!“ Někteří doufali, že další Stuchlíkův nápad bude lepší než Libeňský most.\nNakonec to nebyla taková bomba. Stuchlík, jak je zvyklý z byznysu, si připravil poutavé představení, ale nevyvolal (zatím) takové emoce a vášně u opozice. Lídr pražského ANO se totiž v podstatě „chlubil cizím peřím“ - respektive vizualizacemi.\n„Jsme připraveni paralelně s výstavbou městského okruhu zakrytovat Spořilovskou spojku. Tam, kde nyní vede silnice, která snižuje kvalitu života obyvatel, tak ta silnice je už zahloubená a my ji jsme schopni snadno zakrýt,“ řekl Stuchlík s tím, že na zakryté silnici by pak mohla vyrůst hřiště pro děti a jiné vyžití pro obyvatele. Tím trochu připomněl snovou vizi Libeňského mostu, nad nímž by se tyčil dům se sociálními i luxusními byty.\nVe skutečnosti však projekt za více než dvě miliardy korun běží, dokonce už letos v srpnu získal kladné posouzení vlivu na životní prostředí a nemusí žádat o další v rámci EIA. Městská firma Technická správa komunikací (TSK) plánovala začít do tří let stavět. „Ano, první kroky k realizaci tohoto projektu započalo současné vedení magistrátu, ale nyní je důležité ho nezastavit a dotáhnout. Pokud se dostane na radnici koalice složená z aktivistů, může ho samozřejmě stopnout, a to nechceme. My ten projekt musíme dotáhnout. Zlepší život čtyřiceti tisícům Pražanů,“ hájil se po středeční tiskovce Stuchlík na Facebooku.\nMinistr dopravy Ťok podpoří Stuchlíka\nPřed novináře si dokonce pozval ministra dopravy Dana Ťoka (za ANO) a člena strany Patrika Nachera, který dělá poslance a původně měl být pražský lídrem pro komunální volby on, ale Stuchlík jej na poslední chvíli nahradil. Manažer Stuchlík se silným tandemem v zádech se proto nebál mluvit o dalších dopravních stavbách, které už jsou dlouhodobě plánovány, ale zatím nedošlo k jejich realizaci. „Doprava je největším problémem současné Prahy. Přicházíme do komunálních voleb s pěti věcmi, které by měly vyřešit dopravu v Praze - dostavba vnitřního okruhu, vnějšího Pražského okruhu, metrem D a sítě radiál a rychlé výstavby rychlodráhy na Kladno s odbočkou na letiště Václava Havla,“ řekl úvodem půlhodinového setkání Stuchlík.\nPatrik Nacher, který kandiduje do pražského zastupilestva, by si přál, aby opravy komunikací v Praze spadaly pod jeden koordinátorský orgán.\nPlán je takový, že poslanec Nacher ve sněmovně navrhne zařazení Pražského okruhu mezi prioritní stavby a ministr Ťok tuto aktivitu podpoří. Do zákona o urychlení výstavby dopravní a jiné infrastruktury by chtěli tři muži v dresu ANO, hnutí premiéra Andreje Babiše, zařadit také Vlastu. Tunelový komplex by měl navázat na Blanku, která je v provozu přesně tři roky. Na konci léta současní pražští radní schválili dokumentaci stavby za zhruba 300 milionů korun.\nDiskutovalo se však hlavně o úseku 511, což je chybějící část Pražského okruhu spojující dálnice D1 a D8. Existují plány na 12 kilometrů dlouhou komunikaci se čtyřmi mimoúrovňovými křižovatkami a dvěma tunely. Kdyby se někdy tahle spojka zhotovila, mohlo by se od kamionů ulevit obyvatelům Jižního města a právě Spořilova.\nANO dálnice staví málo\n„Stavební povolení na vybudování Pražského okruhu mezi D1 a D8 by mohl stát získat za rok až rok a půl,“ uvedl šéf resortu dopravy Ťok. Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) by magistrátu pomohlo s výkupem pozemků a celé by to zaplatil stát. Byť si po oficiálním části tiskové konference Stuchlík s Ťokem demonstrativně podali ruce, aby potvrdili středeční dohodu, není jasné, kdy se všechny zmíněné projekty dočkají finalizace.\nNavíc server Neovlivni.cz upozornil na zprávu auditora Nejvyššího kontrolního úřadu (NKÚ). V roce 2015 bylo v České republice uvedeno nově do provozu pouze pět kilometrů dálnic, v roce 2016 šestnáct kilometrů a loni pak sedmnáct kilometrů dálnic. Přitom Ťok je členem vládního kabinetu od prosince 2014, tehdy byl sice předsedou koaliční vlády Bohuslav Sobotka (ČSSD). Navíc od loňska patří bývalý manažer Skansky do obou Babišových sestav ministrů. Mezi předvolebními sliby se slovo dálnice několikrát opakovalo.\nA také na Praze vládlo ANO spolu se sociální demokracií a Trojkoalicí (SZ, STAN, KDU-ČSL). Stuchlík, jehož by Babiš chtěl místo Adriany Krnáčové jako primátora, si však hledá alibi: „Já jsem na magistrátu nebyl. Ani ve vládě. Důležité teď je, aby Praha investovala, prostředky na to má.“


Nová servisní smlouva pomáhá zákazníkům Volvo Trucks .. | TRUCK-PROFI\nSpolečnost Volvo Trucks představuje smlouvu Volvo Flexi Gold – novou servisní smlouvu, u které se měsíční poplatky počítají podle skutečného počtu najetých kilometrů.\nServisní smlouva Flexi Gold přináší dopravcům větší flexibilitu a možnost přizpůsobit se tržním podmínkám a poptávce.\nZa uvedením servisní smlouvy Volvo Flexi Gold stojí pokroky v telematice\n– které vozidlům umožňují, aby společnosti Volvo Trucks v reálném čase posílaly informace o najetých kilometrech. Smlouva zákazníkům nabízí flexibilní rozpětí až 40 %, předem dohodnutý počet najetých kilometrů mohou překročit až o 20 % ročně, případně ujet až o 20 % méně. Každý měsíc jim bude vyfakturováno tolik, kolik za daný měsíc skutečně odjezdili, bez dodatečné částky a papírování za překročení najetých kilometrů na konci roku (nepřevýší-li flexibilní rozpětí). Díky tomu vychází vstříc potřebám zákazníků, jejichž podnikání ovlivňuje sezónnost nebo kolísající poptávka.\n• Servisní smlouva dle skutečného využití služeb. Údržba i měsíční poplatky odpovídají skutečnému počtu najetých kilometrů.\n• Nabízí až 40% flexibilní rozpětí odhadovaného počtu ujetých kilometrů za rok.\n• Servisní smlouva Volvo Flexi-Gold nabízí stejné parametry pokrytí a provozuschopnosti jako servisní smlouva Volvo Gold.\n• Velmi vhodná pro firmy, které jsou vystaveny sezónním změnám a jejichž vytížení se meziročně mění.\n• Bez dodatečných poplatků a papírování za překročení najetých kilometrů na konci roku (nepřevýší-li flexibilní rozpětí).\nAutor MarekPublikováno 4.11.2019 / Aktualizováno : 19.11.2019 Rubriky: #SUBTOP, EKONOMIKA, LOGISTIKA, NABÍDKA, NOVINKY, PŘEDSTAVENÍ, TAHAČE, TIP NA .., TISKOVÉ ZPRÁVY, VOLVOŠtítky: kamionová doprava, servis, tahače, volvo


Beton, režné zdivo a přiznané rozvody. V pražských Strašnicích se otevřel nový chrám sportu - Paparazzi.cz - revue českého bulváru\nzdroj: www.pikant.cz, přidáno 7.2.2018 v 12:10, prečteno: 14x\nzdroj: bleskove.centrum.cz, přidáno 11.3.2018 v 08:05, zobrazit podobné\nzdroj: www.blesk.cz, přidáno 27.2.2016 v 09:03, zobrazit podobné\nzdroj: extra.cz, přidáno 13.4.2017 v 19:22, zobrazit podobné\nHerec Pavel Nový (67) je pověstný svojí láskou ke sportu. Stejným směrem se snaží vést i svého vnuka Vojtíška, se kterým trávil část prázdnin. Hoši se rozhodně nenudili a společně vyrazili na kola...\nS bytem v paneláku se dvojice mladých architektů vyrovnala po svém. V souladu s klientem sáhli po radikálním řešení. Desítky let staré nátěry na zdech a stropu nechali odstranit až na syrový beton.


Pražské hlavní nádraží kompletně uzavřela nahlášená bomba ve vlaku - Novinky.cz\nNovinky.czKrimiPražské hlavní nádraží kompletně uzavřela nahlášená bomba ve vlaku\nPražské Hlavní nádraží. Foto: Jaroslav Soukup, Novinky\nPražské hlavní nádraží kompletně uzavřela nahlášená bomba ve vlaku\n20. 8. 2015, 9:33 – Praha • Aktualizováno 20. 8. 2015, 10:52\nKvůli nahlášené bombě v jednom z vlaků se ve čtvrtek dopoledne zastavil provoz na pražském hlavním nádraží. Na místě zasahovala policie spolu s hasiči. Vlaky nejen Praze a okolí nabíraly zpoždění v řádu desítek minut. Krátce před 10. hodinou policisté zásah ukončili a provoz mohl být obnoven.\nBomba byla nahlášena před 8. hodinou ráno ve vlaku společnosti RegioJet 1003. Souprava, která měla jet do Pardubic, stála podle mluvčího pražské policie Jana Daňka na osmé koleji.\nPolicisté nejprve vyklidili tři přilehlá nástupiště. Kolem čtvrt na deset byla na žádost policie uzavřena i zbývající a cestující museli čekat na obnovení provozu v hale. Místo prohledávali pyrotechnici.\n„Pět minut před 10. byl zásah ukončen,” uvedl Daněk s tím, že policisté žádnou výbušninu nenašli a provoz proto mohl být postupně obnoven.\nPolicisté pátrají po muži, který zaměstnankyni drah oznámil uložení bomby. Je podezřelý z šíření poplašné zprávy.\n„Cestujícím ze spoje RJ 1003, kteří nechtěli čekat na ukončení vyšetřování a obnovení provozu na hlavním nádraží, jsme umožnili storno jízdenky a vrátili jim jízdné v plné výši. Do cílové destinace tedy mohli cestovat jinými způsoby,” doplnila mluvčí společnosti RegioJet Radka Šťávová.\nMapa Českých drah ukazuje provoz rychlíků na tratích v ČR ve čtvrtek v 10:15. Červeně označeny jsou spoje, která mají zpoždění více než půl hodiny.\nFoto: Česká dráhy


Nová protilátka proti covidu-19 je vhodná k prevenci i léčbě a brání viru mutovat | Biocev\nČeští vědci otestovali novou „dvojitou protilátku“, která velmi účinně chrání před koronavirem SARS-CoV-2 a všemi jeho testovanými variantami. Zároveň také zabraňuje viru, aby mutoval a stával se rezistentní vůči léčbě. Protilátku vyvinuli švýcarští vědci z biomedicínského výzkumného ústavu v Bellinzoně (Institute for Research in Biomedicine, IRB), jejich čeští kolegové z Biologického centra AV ČR v. v. i. a Českého centra pro fenogenomiku pod Ústavem molekulární genetiky AV ČR v. v. i. v centru BIOCEV ověřovali účinnost protilátky v preklinické studii.\nAnimace viru SARS-CoV-2 a nově vyvinuté protilátky. Bispecifická protilátka byla vyvinuta v rámci výzkumného konsorcia ATAC, financovaného v dubnu 2020 Evropskou komisí v reakci na pandemii COVID-19. Mezi další členy patří nemocnice San Matteo v Pavii (Itálie), Karolinska Institute (Švédsko), Braunschweig University (Německo) a Společné výzkumné středisko Evropské komise. Zdroj: Institute for Research in Biomedicine\n(obrázek vlevo) Myší model na infekci Covid-19 vytvořený v Českém centru pro fenogenomiku reaguje na infekci Sars-Cov-2 velmi těžkým průběhem nemoci, kdy je zasažena velká část plicní tkáně. Proto je natolik fascinujicí efekt léčebných protilátek vyvinutých švýcarskými vědci, kdy myši nakažené Sars-Cov-2 odolaly infekci a nedošlo téměř vůbec k poškození plic (obrázek vpravo). Zdroj: České centrum pro fenogenomiku, ÚMG AV ČR, BIOCEV\nPreprint publikace: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2021.01.22.427567v1\nFoto: vědecký tým Českého centra pro fenogenomiku


Sběratel z Kroměříže má doma noviny z celého světa - Tiscali.cz\nMAGAZÍN 10.10.2019 16:29 - Magazín autor: Petr Sobol\nMiroslav Karásek, zdroj: Miroslav Karásek\n"Ze 193 členských států OSN jsem získal tisk ze 190 z nich," chlubí se svou sbírkou pan Karásek. Kolekci má pečlivě roztříděnou podle světadílů a jednotlivých zemí. "Nemám to tak, že z jedné země je ve sbírce jediný zástupce. Obvykle jich je více, například z Etiopie je v ní 40 různých výtisků, převážně v amharštině," dodal.\nOsmašedesátiletý sběratel sní o tom, že jednou bude mít celou místnost s regály, kde by si mohl své úlovky uspořádat. Zatím je má ale schované ve vysoké skříni na chodbě. A taky by rád vlastnil výtisky ze všech zemí světa. "V současné době se snažím o získání novin z Tongy, Tuvalu nebo Kiribati, ze zbývajících sedmi republik Ruské federace či z Kurilských ostrovů," prozradil nadšenec z Kroměříže.\nMiroslav Karásek měl sběratelské touhy už odmala. Nejdříve sbíral sýrové etikety, jenže jejich výběr tehdy nebyl moc rozmanitý. Objevil také svět pivních etiket, později však svou sbírku prodal. K novinám se dostal zhruba před 27 lety, kdy se mu díky kamarádovi dostal do rukou výtisk z Ghany. "Následovaly náhodné přírůstky z Číny, Velké Británie, Itálie, Řecka, Nizozemska, Bulharska a bývalé Jugoslávie. Prohlížel jsem si je a už je nevyhodil," vzpomíná vystudovaný žurnalista.\nInformace, které mu noviny přinášejí, jsou nekonečné. "Pokud můžeme považovat noviny za jakousi kroniku současnosti, pak systematicky vytvořená kolekce světového tisku je dokonalým odrazem světových událostí určité doby," říká pan Karásek, jenž v novinách neustále naráží na věci, které ho dokážou překvapit. "Třeba thajské noviny nesou letopočet 2562, noviny v islámských zemích jsou z roku 1440, Jerusalem Post v Izraeli je zase vydán v roce 5780," dodal pan Miroslav, z jehož koníčku se stal sběratelský obor.\nNoviny pro indiány\nV zahraničních tiscích čas od času najde zmínku také o nějaké zajímavosti z domova. A tak se v novinách z Jižní Koreje dozvěděl, že jistý instrumentalista z Kroměříže zvítězil ve světové soutěži ve hře na trombón, v novinách z Gambie otiskli rozhovor s Čechem, který organizuje sbírku jízdních kol pro tamější děti, a v novinách z Britských Panenských ostrovů se dokonce dočetl o své vlastní sbírce.\nTa skrývá opravdové unikáty. Například jeden deník ze Sydney váží 1,7 kilogramu. "Nejvíc si cením novin severokanadských inuitů nebo novin vydávaných pro indiány kmene Lakotů, výtisků z Podněsterské moldavské republiky, Severní Koreje, Východního Timoru, Karelské republiky, Jižního Súdánu, Somalilandu a Náhorního Karabachu," vyjmenovává. Nejkurióznějšími výtisky sbírky jsou bulletin řádu maltézských rytířů nebo mnišského státu Athos v Řecku, noviny z Doněcké či Luhanské lidové republiky, ale i z Tatarské republiky a Sachalinu.\n"Ke vzácnějším kouskům řadím třeba i noviny z USA, datované 13. září 2001, které přinášejí obrazovou reportáž z útoku na newyorská dvojčata. Vlastním taky výtisk News of the World z Velké Británie. Tyto noviny po neuvěřitelné a neomluvitelné chybě redakce vyšly po 147 letech naposled. Raritou jsou pro mne rovněž deníky měst Ceuta a Melilla, což jsou španělské enklávy na území Maroka," dodal.\nVe sbírce pochopitelně nemohou chybět ani domácí výtisky, například noviny Valašského království, Romano kurko pro Romy, Zprávy nebo Týdeník aktualit – vydávané krátce po okupaci vojsky Varšavské smlouvy, ale také noviny vydávané za Rakousko-Uherska. "Kdysi jsem přepočítával zastoupení zemí, kterých bylo 85. Česká republika mezi nimi ale nebyla, až jsem se popadal za hlavu, a tak jsem to hned musel napravit," směje se sběratel.\nNoviny do sbírky pana Karáska přibývají díky jeho vlastním cestám, vozí mu je i rodina či známí.\nTy pravé žně ale nastaly až s rozvojem internetu, kdy sběratel z Kroměříže začal kontaktovat různé ambasády, redakce, turistická centra či zastupitelství v zahraničí. "Navázal jsem rovněž užitečnou spolupráci s několika významnými cestovními kancelářemi, které vozí své klienty do exkluzivních krajin," dodal.\nTo všechno by se ale neobešlo bez zajímavých historek. "Jeden můj kamarád letěl obchodně do Vietnamu nakupovat textil, a tak jsem ho poprosil o vietnamské noviny, které jsem v té době nevlastnil. Jenže poté, co se vrátil, doma malovali a jeho manželka právě tyto noviny rozložila po celé podlaze," usmívá se.\nDalší kamarád mu vezl noviny z Palestiny. Tomu ale nerozuměli na hranici s Izraelem, a tak ho zatkli. "Dlouho nevěřili tomu, že veze noviny pro sběratele, ale nakonec jej po krušných chvílích propustili," dodal Karásek, který si před lety napsal také o noviny na ostrovy Svatý Vincenc a Grenadiny v Karibiku, kde vydávají jedny noviny na celý pracovní týden a jedny na víkend. "Došla mi rulička přelepená páskou s krásnými známkami, byl jsem strašně rád. Další týden přišla další rulička, a tak to pokračovalo rok a dva měsíce," vzpomíná.\nKolekce kroměřížského nadšence, který uspořádal už sedm výstav, je opravdu výjimečná. V roce 2006 byla oceněna Klubem sběratelů kuriozit v Praze prestižním titulem Pozoruhodná sbírka. O tři roky později byla uznána jako nový český rekord a Agenturou Dobrý den v Pelhřimově zapsána do České knihy rekordů. Pan Karásek byl také jako autor nevšední kolekce zahraničních novin oceněn Klubem sběratelů kuriozit v Praze mimořádným Čestným uznáním za vytvoření sbírky světové úrovně.\nVe svém oboru byl u nás dlouhou dobu jediný, to už ale neplatí. "Před nedávnem se pro sbírání zahraničních novin nadchli i dva sběratelé z jižní Moravy. Jsme v kontaktu, občas se pochlubíme novými přírůstky a občas něco vyměníme," uzavřel.\nTagy: Česko domácí noviny sběratelství zajímavosti a kuriozity hobby a volný čas média a internet sběratelství a aukce\n1. 11.Nadšenec z Hlučína proměnil zahradní chatku na muzeum pravěku\n13. 09.Nejvíce pexes v Evropě má sběratel z Orlové\n15. 03.Řezbáři dokážou vytesat cokoliv: Sochy vznikají z ledu, sněhu i písku\n5. 02.Ostravský mistr světa v házení nožů chce teď uspět i v Rusku


! My life,My Addiction !: ELLE duben 2012\nTak jsem nakonec oblítala všechny trafiky a ELLE konečně našla :). Z triček už neměli moc velký výběr, jako tričkou s nějakým divným autíčkem jsem nechtěla, tak mám tričko s o trošku méně divnější holčičkou :D\nStále jsem se sama sebe ptala, proč všechny baví číst ELLE, tak jsem to musela otestovat a jedno si také koupit. Abych pravdu řekla, tak mi ten časopis nic moc neřekl, možná jen to, že má dobré dárky a sem tam se najde stránka, která mě zaujme, jinak jsem od něj tedy čekala víc :/. Ale je to čistě můj názor, já zkrátka navíc k tomu všemu nejsem vášnivý čtenář. To už opravdu musí být něco extra, aby mě to bavilo. Jsem zkrátka náročná.\nELLE už si asi víckrát nekoupím, možná za předpokladu, že tam bude nějaký pecka dárek :).\nJinak jsem v ní našla vzoreček BB Creamu, který jsem si strašně přála vyzkoušet a nechtěla jsem ho ryskovat koupit, protože jsem netušila jestli ten světlý odsín bude opravdu světlý. Světlý není, ale když se rozetře, tak vypadá přirozeně. Recenze tady.\nMusela jsem na něm uvázat uzel, protože kvůli mémo vzrůstu mi je asi tak nad kolena :D


Velmi úspěšný volební maraton má za sebou zpravodajský web Aktuálně.cz, který oslaví ve středu 1. 11. 2017 již dvanácté narozeniny. Letošní volby přinesly pro první ryze on-linový deník v Česku hned několik zlomových zápisů.\nZpravodajský server Aktuálně.cz vznikl 1. listopadu 2005. Za tu dobu nabídl mimo jiné 4,5 tisíce původních on-line přenosů. Již čtvrtým rokem také na Aktuálně.cz exkluzivně vysílá DVTV, zpravodajsko-publicistický projekt Daniely Drtinové a Martina Veselovského. Letos k nim přibyla i televizní moderátorka Emma Smetana. V září roku 2017 navštívilo Aktuálně.cz více než 2,7 milionu reálných uživatelů.


Jak probíhá vyšetření poruch autistického spektra? | Autis-HB\nJak se provádí vyšetření poruch autistického spektra při preventivní prohlídkce malých dětí?\nMáte podezření, že Vaše dítě je jiné?\nNebojte se zajít k dětskému lékaři a své pochybnosti mi sdělit!\nVyšetření dítěte: Vyšetření se provádí v rámci preventivní prohlídky, při dosažení 18 měsíců věku, za účelem včasné diagnostiky poruch autistického spektra (PAS), která je pro zvládání této vývojové poruchy osobnosti naprosto zásadní. Z vyšetření nemusíte mít žádnou obavu, lékař zhodnotí psychomotorický vývoj dítěte, podle jednotného dotazníku. Lékařem budete informování, jak celé vyšetření proběhne, a jak dlouho bude trvat.\nJsou zejména sledovány vlastnosti a dovednosti patří zejména do oblasti sdílené pozornosti, což je například navázání očního kontaktu, vnímání chování druhého a reakci na danou osobu, napodobování, všímání si okolí a ukazování prstem na objekty, okamžitá reakce na zavolání jménem, a dělit svůj zájem mezi sledovaný objekt a jinou osobu a další.\nPokud rodiče sami vysloví podezření na možnou poruchu autistického spektra, má být dítě odesláno ke specializovanému vyšetření neprodleně.\nDotazník pro rodiče: Dotazník obsahuje 20 otázek, a odpovídáte ANO/NE. Jedná se především o otázky, které informují lékaře o vašich zjištění o svém dítěti, jako jsou například různé reakce, je nutné odpovídat vždy pravdivě, podle pravidelných reakcí vašeho dítěte, tak platí ANO, ale pokud se jedná o ojedinělou reakci, platí NE. Např. „Pokud ukážete na něco na opačné straně místnosti, otočí vaše dítě hlavu a podívá se?“\nVyhodnocení dotazníku: Vyhodnocení trvá několik minut, lékař vlastně již v průběhu vyšetření ví, jak si vaše dítě stojí. Dotazník je poskládán z otázek, které jsou nastaveny na nejvyšší citlivost, a tak se může stát, že z dotazníku vyjde dítě s podezřením na poruchu autistického spektra, tedy tzv. „falešně pozitivní“. Zůstaňte co nejvíce v klidu a spolehněte se na úsudek zkušených dětských lékařů, kteří v případě nutnosti a podezření na PAS, doporučí dalším podrobnějším vyšetření. Sama za sebe doporučuji rovnou zajít k psychiatrovi k odbornému vyšetření.\nStanovení diagnózy: Diagnózu vašemu dítěti může stanovit klinický psycholog, ale zejména dětský psychiatr. Se stanovením diagnózy, vás čeká cesta smíření, pochopení, uchopení diagnózy ve vaší rodině a okolí a pomoci svému potomkovi, a to ve formě potřebné péče odborníků i rodičů (především nácvik sociálních dovedností, upevnění žádoucího chování a dovedností, logopedická péče atd.). U dětí, kde si lékař není zcela jistý, se provádí další kontrolní hodnocení – vyšetření, a to s odstupem 6 měsíců. Ani potom nemusí být diagnostikována PAS, ale dítě by mělo být dále vyšetřeno, protože u něj existuje zvýšené riziko jiných vývojových poruch či opoždění.\nNebojte se ozvat, jsme tu pro vás: Pokud sami máte silné podezření na PAS u vašeho potomka, nenechte se uchlácholit dětským lékařem, zejména u chlapců bývá oproti děvčatům vývoj pomalejší, lékaři právě často spoléhají na to, že kluci vše teprve doženou. Uvědomte si, že vy jste s dítětem celý den, při všech jeho činnostech, máte své dítě a jeho chování, projevy navnímané, a je to opravdu jenom na vás, pokud získáte podezření na PAS nebo jinou jinakost dítěte, dětského lékaře upozorněte a naveďte. Dětský lékař Vaše dítě vidí v ordinaci chvilku, většinou při očkování, kdy je dítě maximálně rozrušené, a tudíž nemá čas se přirozeně projevit. Nestyďte se, že je vaše dítě jiné a neoddalujte návštěvu dětského lékaře a získání správné diagnózy, která vám pomůže, jak se svým dítětem dále pracovat, podporovat ho ve svém vývoji, tak aby mohl v budoucnu žít kvalitní život v rámci svých možností. A jestli stále váháte, přijďte se poradit k nám.