Homéric de Sarthe : "l'événementiel, une coupure dans le quotidien des assistantes de direction | YEMP\nHomeric de Sarthe: “událost je snížením každodenního života výkonných asistentů”\nin interview, Organisation d'événements\nSídlící agenti jsou osobními osobnostmi pro zaměstnance ředitelů a jejich společnosti. Homerik z Sartheu pochopil a zasvětil knihu spolu s nimi podepsanou Catherine Dzierwuk: “Agenda and Velvet Gloves” (Editions Publishroom). Je také hlavní činností společnosti YEMP nabídnout těmto ženám (a někdy i těmto mužům) své služby při organizaci odborných akcí! Bylo tedy přirozené setkat se s Homericem de Sarthem, aby se dozvěděli více o tomto tématu, o svém zapojení do firemních akcí ao své zkušenosti s pořadatelem akce. Setkat :\nAhoj Homeric, můžeš představit sebe, svou cestu?\nMám 29 let a trochu atypická cesta: V říjnu 2015 jsem se vrátil do Francie poté, co jsem strávil 7 let v Číně. Vytvořil jsem první společnost, která doprovázela čínské společnosti ve Francii a francouzské společnosti v Číně.\nprávě jste spolu s Catherine Dzierwukovou podepsali knihu “Agenda a rukavice z Velvet”, ponoření do každodenního života výkonných asistentů. Proč toto téma?\nPřed pěti lety mi přišla myšlenka. Měl jsem šanci setkat se s velkým francouzským šéfem a uvědomil jsem si, že kdybych se s ním seznámila, bylo to proto, že jsem náhodou sympatizoval s jeho asistentkou. Je to velmi společenský člověk, který říká “ano”, když ho zajímá, a poté je to ona, kdo dělá výběr, filtr lidí, že má čas – nebo ne – se setkat. Myslela jsem si: “Je úžasná síla, kterou má při řízení svého času”! Kdo vidí, kam jde … co téměř jí! Zeptal jsem se, zda se na tuto otázku objevila nějaká kniha, a uvědomil jsem si, že se nic nedělo. Hovořil jsem o tom, bylo mi řečeno, “je to špatné, to nikomu nezajímá”. V tu chvíli jsem se musel vrátit do Číny. Když jsem se vrátila a setkala jsem se s Catherine během setkání, vyprávěla jsem jí o tom, že se jí líbila, a my jsme šli celou cestu.\nZ jakých vesmírů / společností přicházejí asistenti, s nimiž jste se dotazovali?\nSetkal jsme se s profesorem v sociologii, který nám řekl, že k provedení seriózní studie musí být provedeno nejméně 30 rozhovorů. Dotazovali jsme se na 35 výkonných asistentů, od tak rozmanitých jako neziskové sdružení v regionu až po 40 společností CAC prostřednictvím francouzských technologických nugetů …\nVaše práce byla těmito těmi pracovníky dobře přijata?\nKnihu jsme napsali dobrovolně na adresu šéfů, protože jsme chtěli, aby to byli asistenti, kteří je četli, a zpětná vazba je velmi dobrá. Jsou překvapeni – a překvapeni, protože na 35 let jsme rozhovory s 2 muži – že někdo má zájem o svou práci. Zjistili, že je velmi relevantní, mnoho se ocitlo v různých dobách knihy, aniž by mělo dojem, že nepřináší přidanou hodnotu. Mluví o tom, propagují to, jsou našimi nejlepšími velvyslanci!\nJaké jsou vlastnosti dobrého výkonného asistenta?\nUvědomili jsme si, že dobří asistenti jsou extrémně všestranní a flexibilní, že se velice přizpůsobují šéfovi, způsobu myšlení, organizují se. Je to trochu “dvojí” šéfův mozok. Naopak, špatný asistent se utopí ve sklenici vody! Dobrá asistentka necítí její prostředí: řídí a řídí si ji za svého šéfa.\nJaká jsou omezení jejich práce?\nExistuje mnoho: schopnost řídit priority pragmaticky a mít vždy na paměti zájem šéfa a společnosti. Tazatelka nám řekla, že od dne, kdy se stala asistentkou šéfa, měla mnoho přátel … kromě odborů! Může se jednat o stížnost, spolupracovníci se s nimi setkávají, když potřebují něco. Existuje také řada nouzových situací, které lze řídit … Jsou žádané o všechny nebo nic!\nJaký je váš názor na “nezveřejněnou” událostní část své práce? Exekutivní asistenti jsou skutečně součástí organizátorů odborných akcí, jejichž hlavní činností není (jako 70% organizátorů ve Francii)\nAkce jim dává pocit. Navzdory veškeré organizaci události – stresu, řízení rozpočtu, hledání partnerů – to je odřízne. Nevznikají vavříny, když se večer děje dobře, ale chtějí, aby dokázali něco jiného. Často podle jejich profesionálního vývoje, čím vyšší hierarchie, a čím více bude tendence k odchodu události. Někteří požadují, aby to udrželi, jiní nechali věci jít. Ale pokud jsou požádáni, aby dělali události a nemají čas tak učinit, najdou lidi, aby delegovali a zajistili, že maximum proběhne pro zájem společnosti a šéfa.\nYEMP je partnerem knihové agendy a rukavic Velvet\nJste podnikatel sami a vy pracujete pro start-up (poznámka: Medvěd, specializující se na rozšířenou realitu). Organizujete sami události? Co si myslíte, že jsou potíže, s nimiž se můžete setkat při podnikání?\nMáme štěstí, že Bear má velkou část našich týmů v Montpellier s manažerem kanceláře. Nejde o manažera, ale ona se o tuto událost postará. Požádá nás o nápady, návrhy, absorbuje velké množství práce při řízení událostí. V tuto chvíli organizuje také koncertní akci, která spojuje přibližně třicet zaměstnanců!\nKdyž jsem studoval v Číně, pořádal jsem akce v průměru pro 500 lidí, pronajímali jsme lodě sponzorované značkami alkoholu nebo cukroví. Měli jsme skryté 500 lidí a my jsme šli do římské plavby v Šanghaji, otevřeli jsme barovou plavbu. Problémy, se kterými jsme se setkali, byli na úrovni komunikace, aby našli svůj trh a organizační aspekt a logistickou synchronizaci. Finance také! když jste malá společnost a musíte udělat velké splátky, je to důležitý aspekt, který by neměl být přehlížen. Byl to skvělý zážitek, ale je těžké se s tím setkat sami, protože musíme vypustit “malé požáry”, které by se mohly rozsvítit všude.\nPrávě jste požádali YEMP, aby uspořádal událost a spustila knihu. Můžete nám o tomto večeru říct něco víc?\nMám štěstí, že mám přítele, který vlastní vilu s názvem The House v Issy les Moulineaux. Krásná vila na ostrově. Nabídl, aby využil dům, aby udělal párty k zahájení knihy. Samozřejmě jsme přijali! S hostujícími asistenty a jejich příslušnými sítěmi jsme rychle dorazili na seznam 70 lidí. Když jsem se setkal s týmy YEMP, objevil jsem platformu a tam mě překvapilo snadnost, pragmatismus a konzistence nástroje. Místnost již byla nalezena, ale bylo možné vybrat a vybrat kuchařku, personál recepce apod. Mohli bychom žonglovat ve všech kategoriích, vyvíjet svou událost a současně udržet celkovou vizi toho, co se stane. Pro mě to byl skvělý spořič času. Pokud jde o účel této události, záměrně jsme se vyhnuli pozvání na tisk, chtěli jsme něco intimního. Spíše než oficiální zahájení, chtěli jsme, aby to byl večer díky 35 asistentům, kteří souhlasili s účastí. Byl to velký úspěch, byli jsme nadšeni i účastníky. Hovořili o tom a bylo to v pořádku.\nPředmluvu knihy podepisuje Pierre Gattaz (poznámka vydavatele: šéf Medef). Rozhovor jste s její asistentkou?\nNení jedním z respondentů, ale setkali jsme se s ním. Kromě toho je několik, nemá to, že je to asistent, protože má impozantní program!\nDokončení: pozoruhodná vzpomínka na událost, ve které byste se zúčastnili?\nVečer, o kterém jsem se zmínil výše, a že jsem uspořádal v Šanghaji: jak loď opustila přístav, nemohli jsme prodávat další místa a falešné lístky pro náš večer cirkulovaly! Najednou jsem se ocitl v doku, abych dovolil skutečným zákazníkům, aby se dostali na loď … současně, když uvidíte 500 lidí zastřelených na party na lodi, říkáte\n« Ve skutečnosti nejsem tak špatný na doku »\nMiloval jsem také Les Espoirs du Management, událost, která zdůrazňuje iniciativy interních týmů společností a organizuje sdružení se stejným názvem. Hodně mě to udeřilo, protože to byla skupina s plnohodnotným hledištěm a pořadatel přišel s velkými lidmi. Měl jsem také štěstí, že jsem pozván na Fórum žen, kde bylo spousta “požárů”, které je třeba vypustit – zejména když přidáváme mezioborovou dimenzi takové události!\nPokud, jako Homeric, chcete uspořádat (a uspět) vaši profesionální událost, jděte na YEMP a objevte naše partnery pro akce a využijte náš nástroj pro plánování událostí!\nKniha Agenda a rukavice Velvet je k dispozici na Amazon a Fnac.\nMarie Garreau: “Na událostech je nutná konzistence a platí pouze práce”\nDominique Douay: “co se týká události je emocí, kterou přinášíme”\n5 tipů pro maximalizaci přítomnosti hostů na vašich akcích\nassistantes de direction,homeric de sarthe


Pohlcovače vlhkosti | Wessper | Your partner at home\nZásobník HUMIFILL pro absorbér účinně čistí vzduch od nadměrné vlhkosti. Umožňuje vytvoření optimálních životních podmínek, zabraňuje vývoji plísní, hub a korozi. Jedná se o univerzální kazetu, která se hodí pro většinu pohlcovačů na trhu.\nReguluje vlhkost vzduchu\nVlhkost vzduchu by v obytných místnostech neměla přesáhnout 60 % a obvykle se zvyšuje na podzim a v zimě. V těchto měsících stojí za to využít možnosti absorbéru vlhkosti. Tím se zabrání příliš vysoké vlhkosti a účinkům koroze, plísní a hub, které jsou nebezpečné pro zdraví, ale také způsobují časté zapařování oken, plesnivění a odlupování vrstvy laku od stěn. Absorbér vlhkosti má pozitivní vliv na mikroklima v bytě a vytváří optimální podmínky pro dobré zdraví.\nZabraňuje vývoji hub\nZabraňuje vzniku rzi\nNáplň HUMIFILL je vhodná pro většinu absorpčních prostředků na trhu. Jedna kazeta je dostatečná po dobu přibližně 3 měsíců použití v místnosti do 20 m2. Pracuje skvěle jak v kuchyni, tak v koupelně, v ložnici nebo v obývacím pokoji.


Mobilní půjčka do 15 minut\nOkamžitá půjčka v hotovosti – až 70 000 Kč ihned\nTrápí vás špatná finanční situace a hodila by se vám okamžitá finanční injekce? Třeba půjčka 70 000 Kč v hotovosti, až k vám domů? Právě takovou půjčku nabízí nebankovní finanční společnost EC Financial Services. Půjčka Express Cash umožňuje rychlé získání peněz v hotovosti, bez zbytečných formalit. Okamžitá půjčka v hotovosti na ruku do 70 000 Kč Potřebujete-li rychle sehnat peníze, pak […]


PHOENIX CONTACT | Modulární obdélníkové konektory\nModulární a univerzální\nModulární konstrukce a rozmanité kontaktové vložky nabízí téměř neomezené možnosti použití.\nHybridní konektor pro připojení motoru\nKomunikace a napájení v jednom pouzdře. Efektivní připojení od motoru až k frekvenčnímu měniči\nDíky modulárním kontaktovým vložkám můžete přenést signály, data a vedení v individuálních kombinacích v jednom konektoru.\nS montážními základnami a pouzdry spojky realizujete zásuvná spojení na stěně pouzdra nebo volná spojení.\nPouzdra konektoru z plastu nebo hliníkového tlakového odlitku pro prostorově úspornou montáž přímo na stěnu skříně.\nModulární program konektorů doplňují kabelová šroubení, desky adaptéru, ochranné kryty a nástroje.\nHledat v Modulární obdélníkové konektory\nModulární obdélníkové konektory umožňují kompaktní a průběžné připojení k přístrojům, svorkovnicím a rozvaděčům od polní kabeláže až po desky plošných spojů. Různé varianty pouzder, modulární kontaktní vložky a držáky kontaktu pro lisované dutinkové kontakty umožňují flexibilní možnosti připojení pro výkon, signály data – a to i v extrémních podmínkách okolí.\nMaximální flexibilita díky téměř libovolně kombinovatelným kontaktním vložkám\nVhodné pro drsné okolní podmínky díky vysokému stupni krytí až do IP69K\nÚspora času při připojování motorů se zvýšenou spolehlivostí díky extrémně robustnímu provedení\nPřipojení od stěny pouzdra přímo k desce plošných spojů úhlovou variantou 90° nebo 180° až pro 10 A\nPouzdra konektorů jsou vyrobena z plastu nebo z hliníkového odlitku. Pouzdra se montují dvěma zajišťovacími šrouby prostorově úsporně a snadno přístupně přímo na montážní rám stěny pouzdra.\nProvedení podle krytí IP65/67/68/69K\nS válcovým zajištěním nebo zajištěním s rýhovanou hlavicí\nSpeciální konstrukční provedení s vnitřní šestihrannou hlavou a pro připojení plochého kabelu\nPouzdro z hliníkového tlakového odlitku se dvěma kabelovými vstupy\nPortfolio produktů doplňují modulární kontaktní vložky a držáky kontaktu s pevnými póly s různou technologií připojení. Kontaktní vložky lze připojit prostřednictvím montážního rámu přímo k zařízení nebo pomocí pouzdra patice nebo spojky.\nModulární připojení desky plošných spojů\nModulární šroubová připojení\nLisované spoje s pevnými póly\nPouzdra patice a spojky\nS pouzdry spojky ze zinkového tlakového odlitku realizujete zásuvná nebo volná spojení. Pouzdra patic se nacházejí na straně přístroje. Vedení jsou z pouzdra patice vyvedena přes kabelové šroubení.\nKabelové spojení s krytem podstavce\nKabelové spojení s pouzdrem spojky\nKonektor tvořený pouzdrem konektoru a pouzdrem spojky\nHybridní konektory pro připojení motoru integrují výkon a signály v jednom pouzdře.\nRychlá montáž pomocí pružinové svorky push-in\nKompaktní provedení díky integrovaným signálním a výkonovým připojením v jednom konektoru\nZásuvný můstek hvězda-trojúhelník – není nutné otevírat skříň připojení motoru\nStabilní třmenové uzamčení pro bezporuchový provoz\nProduktový program doplňují kabelová šroubení, desky adaptéru, ochranné kryty a nástroje. Plná šroubení a pološroubení pokrývají velkou oblast použití v konstrukci strojů, elektrotechnice a technice MaR.\nPlastová, kovová a EMC šroubení\nDesky adaptéru pro modulární kontaktní vložky\nOchranný kryt pro montážní základnu a pouzdro konektoru\nVlnovce a vlnovcová šroubení v Pg16/21/29 nebo M40\nModulární obdélníkové konektory 2021 [E-Paper, English]\nModulární systém obdélníkových konektorů\nKombinuje výkonové kontaktové vložky s kontaktovými vložkami pro přenos dat.


Jan Mašín, 27. 10. 2020 - Obchodní rejstřík | Peníze.cz\nPřerušení provozování min. jedné z živností 01855395 Praha - Chodov 1450, Zdiměřická, PSČ 149 00 Podnikatel -\nJan Mašín 03374122 Havlíčkův Brod, Žižkova, PSČ 580 01 Podnikatel -\nJan Mašín 08340951 Vlašim, Komenského, PSČ 258 01 Podnikatel -\nJan Mašín 69014302 Radim, PSČ 281 03 Podnikatel -\nJan Mašín 76564720 Nová Včelnice, Komenského, PSČ 378 42 Podnikatel -\nJan Mašín 43089585 Praha - Braník 1169, Vavřenova, PSČ 142 00 Podnikatel -\nSpolečenství vlastníků jednotek domu čp. 1471, 1472, 1473 ve Vlašimi 26755050 Vlašim, Komenského, PSČ 258 01 Statutární orgán předseda výboru\nMladá Boleslav, Fučíkova 749/32\nMT Dřevo s.r.o. 03767973 Homole, Polní, PSČ 370 01 Společníci s vkladem společník s vkladem\nMT Dřevo s.r.o. 03767973 Homole, Polní, PSČ 370 01 Statutární orgán jednatel\nPraha 6, Břevnov, Plojharova 1894/3, PSČ 160 00\nBARATO s.r.o. 27799891 Velké Hoštice, Zámecká, PSČ 747 31 Společníci s vkladem společník s vkladem\nBARATO s.r.o. 27799891 Velké Hoštice, Zámecká, PSČ 747 31 Statutární orgán jednatel\nBARATO s.r.o. "v likvidaci" 27799891 Velké Hoštice, Zámecká, PSČ 747 31 Společníci s vkladem společník s vkladem\nBARATO s.r.o. "v likvidaci" 27799891 Velké Hoštice, Zámecká, PSČ 747 31 Statutární orgán jednatel\nSpolečenství vlastníků jednotek domu čp. 1471,1472,1473 ve Vlašimi 26755050 Vlašim, Komenského č.p. 1471, PSČ 258 01 Statutární orgán předseda výboru


Oni jsou ti špatní a my máme pravdu! | Stavíme si svůj svět\n6. září 2010 v 19:13\t| Tenny\t| Názory, úvahy a téma týdne\nPokud je to nějaké zajímavé téma, se kterým jsem obeznámena, tyhle slovní bitky opravdu ráda čtu. Baví mě pozorovat, jak na sebe pokřikují, nenápadně se urážejí bez použití sprostých slov a vyvracují názory druhých, kteří si to ovšem nedají vzít. Nakonec docházejí argumenty a přijde se k kostře - což je v podstatě nadpis tohohle článku. I když samozřejmě není řečený naplno.\nRáda se těhle bitek také zúčastním - ale můj komentář přistane jen zřídka. Nechci totiž být jeden z těch, co křičí do světa "já mám pravdu a vy se pletete", chci pronést něco inteligentního, neurážlivého a přitom si stát za vlastním názorem. A to je zatraceně těžké, alespoň pro mě. Většinou jsem totiž v ráži - a pokud bych tam napsala rovnou to, co my vytane na mysl, bylo by to prakticky to, co nechci, aby to bylo. Takže komentář napíšu třeba až na pátý nebo na sedmý pokus, když už se úplně odlišuje od toho, co jsem vlastně chtěla říct a nakonec ho někdy ani neodešlu, protože dojdu k názoru, že lepší bude mlčet.\nTyhle diskuze totiž bývají patové - obě dvě strany mají pravdu a zároveň se mýlí. Ta opravdu ryzí pravda je nejspíš někde veprostřed - a nebo někde úplně mimo a jádro pudla už dávno odešlo na vyslouženou dovolenou.\nJak my vlastně můžeme vědět, že my máme pravdu a oni se mýlí? Co když je to přesně naopak?\nA pokud se to zrovna netýká matematické problému, kde je jen jedno řešení, ona pomyslná "pravdivá" čára je těžko určitelná.\nAť už se řeší vegetariánství, dívčí blogy, autorský klub, státní maturity, trest smrti nebo třeba to, jestli je Miley Cyrus dobrá zpěvačka, je to všechno stejné.\nKaždý má právo na vlastní názor. Tímhle heslem se ohánějí diskutující velmi rádi a velmi často. Ale zapomínají na to, že "názor" není pravda. Je to jen jejich náhled na danou věc. A každý má právo na to, aby mu nebyl cizí názor vnucován. Sice se oháníme vlastním názorem, ale ve skutečnosti tím říkáme - "kašlu na tvůj názor, ten můj je správný".\nV těhle diskuzích se často vyskytuje i nějaká kritika. A lidi už by se konečně měli naučit význam toho slova a jaký je rozdíl mezi kritikou a obyčejným urážením a shazováním. Zkuste se vyjádřit negativně o Stmívání/Tokio Hotel/Justinu Bieberovi/čemkoliv jiném a vrhnou se na vás rozzuřené fanynky, které vykřikují "Ty prostě jen závidíš!" nebo "Jsi pěkně zakomplexovaná/ý!"\nAle copak oni nám vidí do hlavy? Oni jsou naši psychologové, aby věděli, jestli máme komplexy? Každý má právo něco nemít rád. A nemá to nic společného se závistí nebo komplexy - je to přirozené. Někdo považuje upírské romance za brak, jiný může nenáviděť literární klasiky. Někdo má prostě radši Nirvánu než Tokio Hotel, a jiný má zas raději Justina Biebera než Mozarta. Co to má propána jána společného s závistí nebo komplexy? Nic, vůbec nic.\nLidi by měli bránit a obhajovat věci, které se jim líbí. Ale to neznamená, že názor druhého člověka je špatný. A čím víc do někoho křičíte, že se plete, tím víc se svého názoru bude držet, to si pište. Jsme už prostě takový.\nTímto se dostávám k věci, která tohle zamyšlení zapříčinila. Ten článek "Nenávidí nás, protože jsme úspěšné".\nTady v podstatě nejde o nějakou pravdu - ta už dávno zmizela pod nánosem "opravdu pravdivých názorů", vynalézavých urážek a pokusech o inteligentní argumenty, které se moc nepovedly, jako obvykle.\nTy holky nejsou ty špatné. Ale ti z AK taky nejsou špatní.\nCopak je tolik podivujícího na tom, že je lidé nechtějí v AK, když nepíšou povídky, zajímavé články, nekreslí obrázky nebo nefotí umělecké fotky? Vždyť třeba na blogu LadyVanilky jsou například nicneříkající články o návštěvnosti a sama Teres Xeina řekla, že LV. tam měla nějaké články, které nebyli její... Co je tedy divného na tom, že je v AK nechtějí? A proč je slečny osočují z diskriminace?\nA vy se naopak divíte, že ty holky se brání, když na ně všichni křičí, jak jsou hloupé, namyšlené pipiny, které myslí jenom na sebe a na módu? Vy byste si to nechali líbit? A kolik z vás by nenazvalo nepřijetí do AK diskriminací, když odůvodňování bylo plné planých keců a špatných argumentů? (což mimochodem opravdu bylo, alespoň z mého úhlu pohledu)\nA co se vlastně řeší? Jestli jsou ty dívky hloupé? Nebo jestli AK diskriminuje? Nebo co vlastně?\nMusíte uznat, že ony jsou úspěšné. Za měřítko úspěšnosti stránek na internetu se vždy považovala návštěvnost, tvrďte si co chcete - a tu ony vysokou mají, s tím nemůžete nic udělat.\nJsou to jenom čtrnáctleté holky. Nepíšou články o Shakesperovi ani nesmrtelnosti chrousta, píšou o módě, o sobě a o jiných věcech. O čem by měli psát? Kolik čtrnáctiletých dívek se vzmůže na promyšlenou úvahu o možnostech moderního zdravotnictví? Ale hlavně, kolik lidí by si to přečetlo? Moc ne.\nTy holky jsou úspěšné, protože je jim čtrnáct a píšou to, co je ostatním dívkám ve stejném či podobném věku srozumitelné a zajímá je to. A ty holt tvoří největší procento obyvatel blogu.cz . Jsou možná trochu hloupé, ale snad časem zmoudří. Jako všechny čtrnáctileté dívky.\nA také je hloupost tvrdit, že AK je snůška zlých, elitářských a diskriminujících lidí. Já osobně jsem ještě nikdy nepotkala blogaře, který tvrdil, že díky členství je něco "víc". A pokud jste na něj narazili - tak my ho ukažte. A já se domluvím s holkami s vedení, že i když tenhle člověk má autorský blog, členství si nezaslouží. Ale když to udělám - nebude to vlastně "diskriminace", hm?\nČlenství v klubu je dobrovolné,. Nemusíte tam být. Ale to, že tam nejste, neznamená, že jste něco míň. A pokud to někdo tvrdí, tak ho prostě ignorujte, nebo ho poučte. Protože se plete.\nKrásně to shrnula Kittanya ve svém článku "Hlásí se někdo o vedení AK?"\n"Každý, kdo nepapouškuje něčí názor, ale mluví sám za sebe.\nKaždý, kdo něco umí a chce se s tím o to podělit na blog.cz.\nKaždý kdo respektuje Autorská práva (jejichž autorem není AK a ani nemá právo za ně vymáhat pokuty či trestat odnětím svobody).\nKaždý, komu není jedno, jaký je jeho blog.\nKaždý, kdo tvoří jak chce a nezneužívá děl jiných.\nTo jsou blogeři AK. A pokud se těmito pravidly řídí a v AK není? Tak je to správný bloger, jen není v AK. Už jsem to párkrát psala: VSTUPNÉ JE DOBROVOLNÉ."\nVůbec, ten její článek by si měli přečíst všichni, kdo pořád vykřikují o diskriminaci, elitářství a všech těhle věcech. A i ti, co to nedělají, jen pro jistotu... ;)\nAk je tady především pro nás. A my bychom si ho měli vážit. Díky němu si našich článků může přečíst mnohem víc lídi - a i když v něm třeba nejste, díky němu se nemusíte prohrabávat tunami zkopírovaných článků, když si chcete přečíst něco obsažného, něčí názor na věc či něčí recenzi. Měli bychom ocenit práci našich bafuňářek. I ony jsou lidi a můžou se mýlit. Pokud si myslíte, že vaše vyhození/nepřijetí bylo neoprávněné, neurážejte se a nenadávejte. Zkuste se slušně domluvit a dojít ke kompromisu - to jde přece vždycky. A pokud o tom budete ochotni jednat, ony budou vědět, že jste inteligentní člověk, který si to místo v Ak zaslouží.\nA vy, co vám ty dívčí blogy tolik vadí... Nejlépe uděláte, když je prostě budete ignorovat. Když budete psát rozzuřené články či urážlivé komentáře, nebo navštěvovat jejich blog s pohrdavým úsměvem alias "Co zase ty blbky vytvořili", docílíte tím jediného - zvýšíte jim návštěvnost. Tudíž jim vlastně pomůžete, ne? A to určitě nechcete.\nJsou to jenom čtrnáctileté holky. Nemůžete po nich chtít, aby to byli intelektuálky čtoucí těžkou klasiku a chodící v černé. (i když by se možná taková čtrnáctka našla) Tak je prostě nechte na pokoji. Přestanete jim zvyšovat návštěvnost a kdyby tohle udělali všichni, kterým ti dívky lezou na nervy, vsadím se, že už by nebyli "slavné". Slavní jste jenom dokud o vás lidé mluví...\nJasně, mě ty holky taky vadí. Nenávidím Agátu Hanchovou a miluju čtení, psát o módě mi přijde plytké a ony urážejí mé "nudné" články - jak s nima mám vyjít? Jednoduše - prostě se s nima nebavit, ve skutečném světě se taky nebavíte s lidmi, co mají jiné zájmy, jiné názory a nemáte je rádi.\nPamatujte - nikdo nemůže říct, že jste špatný člověk, pokud vás nezná. A ti lidé, co vás doopravdy znají, si o vás určitě nemyslí, že jste špatný člověk a to je hlavní. Komu záleží na tom, co si myslí nějaká šestnáctka z nemanic, kterou jste v životě neviděli a ani neuvidíte? Mě spíš záleží na tom, co si o mě myslí mí přátelé a rodina. To je totiž opravdu důležité. A taky, co si o sobě myslím já...\nFajn, nebudu tak naivní, abych si myslela, že tímhle článek se něco změní. Pořád tu budou lidé, co nenávidí dívčí blogy, pořád tu budou lidé, co si myslí, že Ak diskriminuje a nebojí se to dát najevo... Pořád tu budou náctileté dívky, co považují návštěvnost za nejdůležitější a mají kopu fanatických příznivců, pořád tu budou intelektuálové, co je považují za nižší formu života. S tím já nic neudělám, to moc dobře vím. Ale snad jsem dala najevo, co si o tom doopravdy myslím a snad alespoň jeden člověk zauvažuje nad tím, co dělá. To my bude stačit. Já totiž budu věděť, že špatní nejsou ti, co říkají opak. To spíš ti, kteří tvrdí, že jste špatní, když tvrdíte opak. Ale vlastně není špatný nikdo. Špatný je člověk, který si to myslí sám o sobě a to si v hloubi duše nemyslí nikdo... A to je to jádro pudla, které se vrátilo z dovolené.\nDomluvila jsem. (ale jsem otevřená diskuzi, která se nebude řídit heslem, které zní v nadpisu)\nAno, naprosto.\t 52.9%\t(9)\nNe, myslím si něco jiného.\t 5.9%\t(1)\nS některými věcmi úplně nesouhlasím, ale něco si vystihla opravdu dobře.\t 29.4%\t(5)\nTak půl napůl.\t 0%\t(0)\nČlánek jsem nečetl/a.\t 11.8%\t(2)\n1 Kittanya | Web | 7. září 2010 v 23:08 | Reagovat\nTvůj článek mi nepříjde nudný. Myslím ale, že by se snad z něj mohlo poučit dost lidí. Internet je obrovský vesmír sám pro sebe. Může z něj vyléz i to, co by člověk nikdy nepředpokládal. Hlavní nevýhodou (pro někoho výhodou) je, že dotyčnému nekoukáš do očí, když se s ním bavíš. Nevidíš, jaký má postoj, nevidíš jeho mimiku. A málokdo dokáže použít slova tak, aby skutečně vyjádřila autorovu myšlenku.\nVsadím boty, že kdybyti lidé chytrolíni se mi postavili tváří v tvář, tak by jim sklapl hřebínek. A kdyby mezitím vychladli, poznali by, že se určitě dá domluvit na nějakém kompromisu.\n2 nettiex | 8. září 2010 v 7:10 | Reagovat\n"Špatný je člověk, který si to myslí sám o sobě a to si v hloubi duše nemyslí nikdo... " Uch, to kdyby byla pravda, balo by to skvělé xD Ale bohužel takových idiotů, co to o sobě neví, je spousta.\nJinak, zajímavý článek. Faktem je, že celý slavný Autorský klub byl pro mě velkou neznámou, dokud jsem o něm poprvé nečetla tady na blogu. Dík za doplnění vzdělání xD Jinak, zběžně jsem mrkla na blog té slečny Terés Xeiny, či jak se vlastně jmenuje. Nevím, ale proč chce do AK? Je to od slova "autor", že?\nA co teda napsala, kromě žvástů o návštěvnosti a milionů svých fotek? Mno nic, sice mě ta záležitost celkem láká, ale to bych musela do problému vidět víc - a to se mi zas nechce, mám zajímavější starosti než blogy čtrnáctek o módě.\nMůj názor je, že samozřejmě má každý svou pravdu, o které je přesvědčený a každý má jistě také důvod, proč si to myslí (nějaké to malé zrnko pravdy) blablabla. Jenže to neznamená, že z toho zrnka taky něco vyroste. Chci do autorskýho klubu, tak snad bduu psát články. Ale pokud to vidím jen jako možnost stát se členem nějaký elity, nebo co, tak je to na dvě věci, neboť elitu nevytváří kluby, spolky a pdoobný blbosti, ale práce.\n3 Annie-chan | Web | 9. září 2010 v 19:03 | Reagovat\nNo, mě je čtrnáct, a tímhle obdobím jsem si prošla už v deviti. Nevím, jestli je to proto, že jsem tak hodně upnutá na počítač, nebo že se hranice dospívání posouvá, ale já to, co teď dělají oni, vážně dělala ještě před desetinami. Neříkám, že jsem teď nějak zmoudřela nebo tak, rozhodně si nepřipadám dospěle, vyspěle nebo vševědoucně, prostě jsem se jenom...přeorientovala. Pochopila jsem spoustu věcí, které jsem dřív považovala za zbytečné a zpřeházela své životní hodnoty.\nJá se k té diskuzi AK versus dívčí blogy ani nechci vyjadřovat, protože na to mám jaksi taksi neutrální názor. Přijde mi, že dívčí blogy prostě do AK nepatří, ale když si zase stěžují, že jejich články jsou autorské... jenom nechápu, jak si všichni můžou říkat, jak jsou autorské a pak si do toho rozhovoru klidně přiznají, že pár zkopírovaných článků tam mají... to prostě nepochopím...\nJá se do AK přidala kvůli tomu, aby si moje 'pokusy' někdo četl, protože pochybuju, že by pak na můj blog někdo zabloudil.\n4 Tenny | Web | 9. září 2010 v 21:37 | Reagovat\n: No, možná jsme to ve článku naznačila, ale oni se tyhle typy holek nedají strčit do jednoho pytle jako "čtrnáctky". Některé jsou starší, některé(většina) mladší...\nJá ve čtrnácti letech ani pomalu nevěděla, co to líčení je, s internetem jsem se teprve učila zacházet a trávila většinu času čtením. Takže tak. A nebyla jsem o nic dospělejší než ty holky, prostě mě jenom víc než dělání fotorománů bavilo číst a kreslit.\n5 Tabitha ren Moore | Web | 10. září 2010 v 20:16 | Reagovat\nAno ono z"závistivé " napadení se mi vážně líbí.At už člověk svou kritiku podá sebemírnějí nebo inteligentněji vždy se nějaká káča ,co prohlásí že jen závidíme najde.Ale od kdy je kritika závist? Člověk jen vyjadřuje vlastní názor nemůže se nám všem líbit totež jak by to dopadlo?Bohužel bud jde o přehnanou sebestřednost nebo zaujatost pochopení z druhé strany jsem se asi nikdy nedočkala vzhledem k mé kritice ...A AK versus dívčí blogy jsou skoro pojem raději no coment....\n6 Polgara | Web | 17. září 2010 v 20:19 | Reagovat\nV první řadě se přiznám, že mě překvapilo, že nad tímto tématem dokáže někdo tak klidně uvažovat, článek přečten a podepisuji se pod něho.\nMně jenom přijde smutné, že obě dvě strany jsou přesvědčeny o svoji pravdě a ani jedna nechce ustoupit, přičemž si myslím, že se svoji inteligencí by k nějakému řešení měli dojít. Ale mně se to hezky kecá, když všechno jen sleduji z povzdálí.


Jaromír Jágr - Články - Jágr se neprosadil, Omsk doma s mistrovskou Ufou propadl\nÚvod » Články » Jágr se neprosadil, Omsk doma s mistrovskou Ufou propadl\nJágr se neprosadil, Omsk doma s mistrovskou Ufou propadl\nAvangard Omsk v ruské hokejové lize tvrdě narazil. Na parádní středeční vystoupení proti Magnitogorsku nenavázal. Naopak! Mistrovské Ufě podlehl v domácím prostředí 1:5. Jaromír Jágr se neprosadil.\nOčekávaný duel vyprodal novou omskou arénu. 10 200 fanoušků bylo natěšených na duel domácího týmu s úřadujícím ruským šampionem.\nA bylo se na co těšit. Na jedné straně domácí miláček a největší hvězda soutěže Jaromír Jágr, na té druhé Alexandr Radulov, talentovaný mladík, který utekl do Ufy z Nashvillu, kde byl pod smlouvou, a rozpoutal konflikt mezi NHL a nově vzniklou KHL.\nNa své si přišli i čeští fanoušci, na ledě se dohromady objevilo šest hráčů s českým pasem. Za domácí Omsk elitní řada Jágr - Klepiš - Rosa, za Ufu obránce Blaťák a útočníci Čermák s Mikeskou.\nUfa zápas opanovala a všichni Češi v jejích službách bodovali. Nejvíc se dařilo Čermákovi, po faulu na něj bylo nařízeno trestné střílení, v závěru se exliberecký útočník prosadil i střelecky, dal gól na konečných 5:1 pro Ufu.\nA to Čermáka trenér nasazoval právě na Jágra. "Hraju vlevo, takže jsem hrál na něj, z čehož jsem neměl velkou radost. Bohužel to tak většinou vycházelo. Naštěstí se nám je podařilo odkrýt," oddechl si.\nUrostlý útočník se Jágrem dostal i do konfliktu, po němž byli oba vyloučeni. "Vcelku to nic nebylo. Pokrýval jsem Jardu, kterej se stahoval na prostředek. Byl trošku nervózní, tak mi dal hokejkou, tak jsem ho jenom odstrčil. A začala šťouchanice. Žádný nadávky mezi námi ale nepadaly," řekl Čermák.\nOmsk na výkon proti Magnitogorsku nenavázal\nKdo čekal, že Omsk převálcuje Ufu podobně, jako ve středu Magnitogorsk, musel být zklamán. Mistrovský tým byl nebezpečnější, častěji střílel na domácího brankáře Grahama a brzy se dostal do vedení.\nA měl v tom prsty Michal Mikeska, centr třetí řady Ufy. Po buly zavezl puk za branku, nahrál Antipovovi a od něj se dostal puk až k volnému Konstantinu Kolcovovi - 0:1.\nOmsk nebyl příliš nebezpečný. A to ani v přesilovkách, které neúnavně táhl Jaromír Jágr. Zavážel, rozděloval puky, ale ani on, ani jeho spoluhráči reprezentačního brankáře Jeremenka vážněji neohrozili.\n"Minulý zápas rozdrtili Magnitogorsk, takže jsme čekali těžší zápas. V klíčových chvílích jsme ale dokázali dát gól," pochvaloval si Čermák. Co se s Omskem stalo? "Mysleli jsme si, že jsme to prolomili s Magnitogorskem, ale jak je vidět, tak to tak není," kroutil hlavou Jakub Klepiš.\nOd druhé třetiny se Pavel Rosa posunul až do třetí řady a vedle Jágra a Rosy nastupoval Popov. Změnu to ale nepřineslo. Do největší šance na vyrovnání se dostal právě Pavel Rosa, ale jeho bekhendovou střelu Jeremenko zneškodnil.\nZáhy se na Grahama řítil osamocený Čermák, Rjabikin ho zastavil faulem. Trestné střílení! A ruský reprezentant Perežogin s ním naložil mazácky: zasekl puk před brankovištěm a forhendem zamířil přesně nad vyrážečku omského gólmana 2:0.\nKdyž v oslabení zvýšil na 3:0. Šadilov, začalo být o výsledku jasno. Kopejkin sice snížil, ale tříbrankový náskok vrátil Ufě po Grahamově chybě Sidjakin. Bylo rozhodnuto.\nTřetí třetina se dohrávala z povinnosti a už sedm minut před koncem začali první zklamaní diváci opouštět halu. Omsk na soupeře nestačil. Navíc inkasoval popáté, v závěru se prosadil Čermák.\n"Mají mladší obránce, takže když se na ně zatlačí, tak dělají chyby. Obranu mají asi slabší. Zápas nevyšel ani jejich brankáři Grahamovi," všiml si Čermák rozdílu mezi týmy.\nJakub Klepiš si ale nemyslí, že by Omsk za Ufou výrazně zaostával. "Mají dobrý tým, ale my máme stejně dobrý. Problém byl v tom, že jsem dostali pět gólů. Nehráli jsme jako tým. Beci nedrželi modrou lajnu a útočníci jsme se tam jenom vozili. Byly tam strašný mezery. Špatný zápas. Prostě jsme hráli velký to... Celý zápas," ulevil si Klepiš.\nMarek si spravil chuť po Omsku dvěma góly\nMagnitogorsk si po debaklu v Omsku spravil chuť na ledě Barysu Astana, kde vyhrál 4:3. Český centr Jan Marek zařídil Metallurgu trefami v 2. a 29. minutě vedení 2:0, Magnitogorsk pak sice ztratil tříbrankový náskok, ale v 49. minutě mu zajistil tři body Kajgorodov.\nV dalších utkáních pomohli svým týmům k vítězství také úspěšní střelci Zbyněk Irgl s Josefem Vašíčkem z Jaroslavle a Jan Bulis z Mytišči. Brankář moskevského Spartaku Martin Prusek sice dostal pět gólů, ale jeho tým nakonec vyhrál v derby s CSKA na samostatné nájezdy.


LED akvarijní světlo - ZETLIGHT UFO - PLANT - BÍLÁ - Akvaria.cz\nDomů Osvětlení LED akvarijní světlo - ZETLIGHT UFO - PLANT - BÍLÁ\nLED akvarijní světlo - ZETLIGHT UFO - PLANT - BÍLÁ\nVelmi výkonné akvarijní světlo, ovladatelné manuálně i chytrým telefonem, s full spectrum LED čipy. Verze podporující růst rostlin.\nKromě bílých, disponuje Plant verze i červenými, zelenými a modrými čipy. Nejde jen o skvělé barevné podání interiéru akvária a jeho obyvatel - červené a zelené čipy podporují růst i těch nejnáročnějších akvarijních rostlin, modré jsou skvělé pro noční osvětlení. Světlo prochází polymerovou čočkou, která jednak zajistí maximální výkon a navíc díky ní získáte dokonalý efekt "mihotání".\nPro tuto možnost je nutný spojovací WiFi modu A200 (viz. související produkty dole).\nTYP: Zetlight ZE8000F\nVýkon W: 70 W\nLED osvětlení - 60cm - ZETLIGHT LANCIA 2...\nLED osvětlení - 105cm - ZETLIGHT LANCIA 2...


Bouřky 11.8.2008 - Stránky 2 - Diskusní forum - Amateur Stormchasing Society\n11 srp 2008 15:47\nInstabiliter píše: Zdá se mi to, nebo ESTOFEX zrušil "upgrade" a vrátil se k původnímu modelu?\nNevim co se stalo, ale mel tam aktualizaci vydanou v 9:51UTC a tu pak zrusil. Aktualizace byla vsak uplne bez textu, tak ze asi chyba, test...nevim.\nPresto aktualizace pocitala rozsirenou jednicku pro vetsi cast Cech.\nNevím, že tam nějaký updgrade byl ale jednotka myslím nehrozí. Já pochybuju, že něco víc bude, koukám na SKEW-T a i sem to prohnal ruční analýzou s pomocí Förchtgottova "logáče"(viz. foto http://www.skywarn.cz/_estofex/forchtgo ... htgott.jpg ) a vypadá to mizerně. Od včera večer co psal Tomáš předpověď to i modely shodily. Podle růčo analýz mi vyšlo nečetný přeháňky s malou šancí na bouřku a k večeru na Z-JZ Čech ojedinělý slabý bouřky. Tak uvidíme.\n11 srp 2008 17:25\nDavid Rýva píše: ... sem to prohnal ruční analýzou s pomocí Förchtgottova "logáče"(viz. foto http://www.skywarn.cz/_estofex/forchtgo ... htgott.jpg ) a vypadá to mizerně. Od včera večer co psal Tomáš předpověď to i modely shodily. Podle růčo analýz mi vyšlo nečetný přeháňky s malou šancí na bouřku a k večeru na Z-JZ Čech ojedinělý slabý bouřky. Tak uvidíme.\nCo je to za magickou meteorologickou šupleru ?\nJinak tady dnešní "neděje" dosahuje zřejmě maxima. Už jen Cu hum 3/8, Cs 2/8 a zbytek většinou Ci a Sc. Ale podle německého radaru to nevypadá ještě zdaleka tak beznadějně.\n11 srp 2008 17:30\nTak první bouřky nám nakonec vznikají někde na východ od Prahy, takže já jsem z kola ven. Vidim z okna několik těch cébéček, ale žádnej úchvatnej pohled...\n11 srp 2008 17:41\nMožná k večeru sem něco malýho dorazí. Jinak je to k hrůze sledovat jak nás všechny ty pole s instabilitou a dobrejma podmínkama pro bouřky míjí, ať už přes Polsko, Slovensko nebo Rakousko . Ani nevim jestli se vůbec letos ještě dočkáme tropů nebo silnějších bouřek. Ten výhled podle GFS do 18.srpna hovoří dost hrozně. Asi jen v pátek se dočká Morava něco bouřek, Čechy asi utřou. Stále však doufám ve slova Davida Rývy, který napsal minulej rok: "Druhá půlka srpna často něco většího přinese". Kéž by.\n11 srp 2008 17:45\nU Mnichova jde nějakej "flek", ale než dorazí do JČ, tak taky může klidně desetkrát chcípnout. A kdyby nakonec přeci jen dorazil, tak se Č.B. určitě vyhne, jako většina bouřek\n11 srp 2008 17:55\nTřikrát hurá. Do Hradce Králového dorazila dvě bouřková jádra za sebou. Celkem asi pětkrát se zablýsklo, spustil se docela silný déšť i čerstvý vítr, několik mm spadlo určitě, takže jsem velmi spokojený. Konečně letní bouřka v srpnu, i když se úplně nezatáhlo, jelikož bouřky šly na jih od mého stanoviště.\n11 srp 2008 18:10\nA co to mé oči nevidí? Jedna bouřka nás přešla a už se od jihozápadu ženou další jádra. Teď už se přesouván z hradce do Pce, tak doufám, že mě to nemine. Nečekaně pozitivní den.\nhmm tu zatim nic copak to máme na východ od Stuttgartu? že by supercela?\n11 srp 2008 18:15\nDavid Rýva píše: ..... http://www.skywarn.cz/_estofex/forchtgo ... htgott.jpg )........\nLogaritmický pravítko k 4-vrstvové metodě předpovědi bouřek. Sestavil to český meterolog RnDr. Jiří Förchtgott. Pomocí toho počítal zvrstvení atmosféry aniž by vynášel všecko ručně do aerologickejch diagramů.\nZáklad bylo určení předpokládané max. intenzity přeháněk/bouřek podle 4 indexů, které jsou defakto negovaný Lifted index v 700, 500, 400 a 300 hPa. Nejde ale o klasický SB LI (počítaný od země) nebo ML LI(vzestup mixu spodních 50 nebo 100 hPa vzduchu), to měl vymyšlené trochu jinak. Jejich hodnoty určili výšku konvektivní vrstvy a max. předpovídanou intenzitu konvektivních jevů.\nPak se započetl vliv, deficitu teploty volné konvekce, vlhkosti vzduchu ve středních hladinách, střihu větru a př. i zvrstvení ve středních hladinách a výsledkem byla očedkávaná četnost přeháněk a bouřek.\nPodle střihu větru se pak určoval typ bouřek a jejich projevy.\nJinak z plochy energie CAPE dokázal pomocí toho logáče počítat i výstupné rychlosti v Cb a rychlost vývoje bouřek.\nZajímavá věcička, no... nechápu proč se to neujalo, rozhodně je to lepší než nějaký Faust apod. Jednoduchý index mi nikdy neřekne tolik informací jako komlexní metoda.\nBTW: aktuální večerní analýza z Kuemersbrucku touto metodou dává mírné bouřky, zejména v rámci hor a jejich závětří..\nNaposledy upravil(a) David Rýva dne 11 srp 2008 20:56, celkem upraveno 1 x.\n11 srp 2008 18:20\nstorm_ice píše: hmm tu zatim nic copak to máme na východ od Stuttgartu? že by supercela?\n11 srp 2008 18:39\nDíky za informace. Netušil jsem, že něco takového na aplikaci metody částice existuje. Dá se to ještě za stávajících znalostí s úspěchem používat? Nebo by to potřebovalo nějakou revizi? Přeci jen to nepůsobí jako zrovna nejmladší projekt Stejně asi tak jako metoda částice.\n11 srp 2008 18:55\nHezký náraz větru na té bouřce (supercele) v jihozápadním Bavorsku - http://www.vidaru.net/wetter/index.php. Strom se na webkamaře silně ohýbá\n11 srp 2008 19:05\nTak se nám, podle radaru, do Čech začíná něco nasouvat! Ale nevypadá to na něco velkýho, Morava pro dnešek asi utře nos.\n11 srp 2008 19:08\nA samozřejmě, že to před hranicema chcíplo\n11 srp 2008 19:11\nhonza.cb píše: A samozřejmě, že to před hranicema chcíplo\nJak to tak vypadá, tak bouřkám se k nám asi nechce.\n11 srp 2008 19:48\nVšimněte si sklonu tý pravděpodobný supercely. Nad ní vznikla ještě jedna bouřka, ale obě jdou moc na sever, takže ve Slanym počítám spíš s tim deštěm, co se nasouvá od jihu.\n11 srp 2008 20:16\nAmerika píše: Všimněte si sklonu tý pravděpodobný supercely. Nad ní vznikla ještě jedna bouřka, ale obě jdou moc na sever, takže ve Slanym počítám spíš s tim deštěm, co se nasouvá od jihu.\nKde jí vydíš?\n11 srp 2008 20:26\nNo, já vidím na radaru spíš bouřkovej zmatek, ale kdyby zamířil na Brno, tak by to nebylo na škodu!\n11 srp 2008 20:30\nTak to co přešlo přes Velké Svatoňovice by se dalo nazvat 1,5 bouřky. Ta půlka byla bouřka v 19 hodin, která v našem směru chcípla (přežila jen nad Náchodem) a z trosek tu fouklo kolem 8 m/s a za 5 minut spadlo 3,5 mm srážek.\nDruhá bouřka po 20. hodině už si zasloužila své jméno, vyprodukovala asi 15 pěkných blesků, bezvětří a 2,5 mm deště.\n11 srp 2008 20:35\nTomáš Prouza píše: Tak to co přešlo přes Velké Svatoňovice by se dalo nazvat 1,5 bouřky. Ta půlka byla bouřka v 19 hodin, která v našem směru chcípla (přežila jen nad Náchodem) a z trosek tu fouklo kolem 8 m/s a za 5 minut spadlo 3,5 mm srážek.\nKoukal jsem na ten jeji rychlej postup ale ani to nestačilo,aby dorazila dřív,jak k večeru...\n11 srp 2008 20:36\nT 21,7 C, rel. vlhkost 60 %, vyskytuje se tu často i Sc castellanus. Nevypadá to zas tak špatně.\n11 srp 2008 20:37\nV západních Čechách to možná bude zajímavý. Stoupá počet blesků! Teda alespoň podle detekce.\nTomáš Psika píše: Díky za informace. Netušil jsem, že něco takového na aplikaci metody částice existuje. Dá se to ještě za stávajících znalostí s úspěchem používat? Nebo by to potřebovalo nějakou revizi? Přeci jen to nepůsobí jako zrovna nejmladší projekt Stejně asi tak jako metoda částice.\nPoužívat se to dá a zatím mi to funguje dost dobře, ale chcu to zrevidovat s ohledem na dnešní znalosti. A zase naopak, v téhle metodě je hafo poznatků o vlivu různých faktorů na vývoj konvekce v našich podmínkách.\nMáš pravdu, vznikalo to v letech 1963 - 73, proto to pravítko na výpočty, počítače byly tehdy v plenkách a o nějakým alespoň prvním PC si mohli nechat zdát. Každopádně vykazovalo to velmi dobrý výsledky, za deset let operativního používání prý úspěšnost 95%. No s Majdou teď sháníme materiály po Dr. Förchtgottovi a rádi bychom to dáli dohromady.\nJinak metodu částice to nepoužívá tak uplně, počítá to při výpočtu výstupných rychlostí se směšováním stěn Cb se suchým okolním vzduchem, z toho pak podle různých koeficientů počítáš rychlost v jádru Cb a dokonce i rychlost a dobu vývoje Cu->Cb.\nA taky nepočítá to s výstupem od povrchu. Výstup jde jako nasyceně adiabatickej z KKH. Tu lze taky určit velmi přesně pomocí toho pravítka, jak jsem si ověřoval, podle teploty v 850hPa a rosného bodu u země. je to dost propracovaný no.\nNo uvidím, až to dám dohromady všecko tak to pořádně otestuju a prověřím. Je to ale moc zajímavý a nebylo by naškodu to trochu podrobněji popsat v článku na webu. Každopádně je to práce co si myslím nezaslouží být zapomenuta jen proto, že dneska máme CAPE, helicitu a podobně.\n11 srp 2008 20:39\nCastelanus má bejt předzvěst bouřky, ne?Tak uvidíme.\nSpíš by mohlo sprchnout.\n11 srp 2008 20:46\nTak momentálně jsou tak dobré pozorovací možnosti, že vidím v klídku bouřky nad Krkonošemi a Dolním Slezskem. Kovadlina velmi dlouhá a vidím i pár přestřelků, což je divné, když se podívám na odrazy.


Na sprchový kout vyzrajte účinnými prostředky a vyčistěte ho snadno a rychle - Bydlení Snů.cz\nNa sprchový kout vyzrajte účinnými prostředky a vyčistěte ho snadno a rychle\nVlhkost, která se v koupelně akumuluje, znamená, že udržovat ji v čistotě není snadný úkol. Abyste se vyrovnali s jejím úklidem, vodním kamenem, rzí nebo plísní, měli byste sáhnout po osvědčených domácích prostředcích. Při každodenním úklidu pomůže například lihový ocet, jedlá soda nebo peroxid vodíku.\nJak se zbavit odolných nečistot a plísní?\nNež začnete s úklidem, ujistěte se, že máte po ruce všechno, co budete potřebovat. Jedlá soda, ocet a peroxid vodíku budou vašimi nejlepšími přáteli. Pokud se chcete zbavit odolných nečistot nebo vodního kamene, sáhněte po octu. V kombinaci s vodou v poměru 1 : 1 odstraní zbytky vody a mýdla, které ulpěly v koutě. Důkladně byste měli vyčistit celý povrch vodou a osušit suchým hadříkem.\nSprchovou hlavici vyčistíte od vodního kamene pomocí směsi jedlé sody a lihového octa. Správný poměr je 2 hrnky octa na 1/3 hrnku jedlé sody. Ocet nejdříve ohřejte, poté nasypte sodu a důkladně promíchejte. Hotovou směs nalijte do sáčku a ten poté umístěte na sprchovou hlavici. Zajistěte provázkem a nechte působit přes noc. Ráno kout pečlivě otřete houbou a usušte. Vodní kámen by měl zmizet.\nKolejnice ve sprchovém koutě dají nejvíce práce\nKolejnice snadno vyčistíte také pomoci octa. Nalijte ho na špínu, nechte působit a poté jen opláchněte horkou vodou. Účinek takového čištění přináší překvapivé výsledky. S jedlou sodou si v koupelně také usnadníte práci. Tvorba plísní hrozí hlavně v rozích sprchového koutu. Stačí ji nasypat na místa, kde se plíseň vytvořila, nalít na ni peroxid vodíku a nechat zaschnout.\nDlaždice jsou místem, kde se může schovat nespočet bakterií. Zejména ve spárách najdete spoustu nečistot. Vyčistíte je pomocí lihového octa a jedlé sody. Směs naneste kartáčkem na zuby, který se dostane i do těžko přístupných míst. Celý povrch dlaždic vydrhněte houbou, očistěte vodou a vysušte.\nPublikováno v Interiér,KoupelnyOznačeno čištění,kout,Sprcha\nPředchozí Každý den ho máme v ruce, přitom zapomínáme na jednu důležitou věc\nDalší Správné větrání vyčistí doma vzduch a vede k lepší náladě a soustředěnosti


Kuchyňský dřez Marmorin. Máte někdo zkušenost? - ...\nKuchyňský dřez Marmorin. Máte někdo zkušenost?\niv_77 Chtěla jsem se zeptat, zda-li někdo máte zkušenost s kuchyňským dřezem této značky. Potřebuji vybrat barvu, ale distributor těchto dřezů je bohužel nemá na skladě. A vzhledem k tomu, že nabízí zhruba tři druhy šedé barvy, kterou bych potřebovala, nemůžu se podle prospektu rozhodnout, kterou bych měla objednat. Nevíte, kdo je výrobcem, resp. kde by se daly vidět vzorky?\n2. dub 2011 ve 23:59 • Odpověz • To se mi líbí •\nRegistrovala se 26. dubna 2011 na modrastrecha.cz. Přidala 1 příspěvek.\ntrendy Dobrý den, nevím sice odkud přesně jste, vzorky barev dřezů Marmorin Vám můžeme nabídnout k prohlédnutí na naší provozovně internetového obchodu. Dřezy Marmorin nově nabízíme k prodeji mezi ostatním kuchyňským a koupelnovým sortimentem. Jelikož ale zatím nemáme obrázky vzorků barev ve formátu JPG, nejsou tyto zatím vystaveny na internetu.\nKatalog dřezů a fyzické vzorečky barev si však u nás můžete prohlédnout.\nAdresa kanceláře internetového obchodu : Trend-x , Na Pokraji, 540 / 2, 19000 Praha 9.\nPřípadnou návštěvu doporučuji domluvit předem na telefonu : 732 223413, kontakty najdete také na www.trend-x.eu\n26. dub 2011 v 16:24 • Odpověz • To se mi líbí •\niv_77 Díky, jste hodná, já se konečně dopátrala a vzorečky mi přivezl obchodní zástupce přímo domů. Máme vybráno - metalic steel, voga, velikost 1. Jinak jsme z Plzně a objednávat budeme zřejmě u A keramiky. .\n27. dub 2011 v 01:21 • Odpověz • To se mi líbí •


Mělnický masopust pobavil i přes nepřízeň počasí! | Místní kultura\nMasopust v Mělníku\nJiž tradičně ve 14:00 h starosta Mělníka Ctirad Mikeš symbolicky předal vládu nad městem laufrovi a zábava mohla začít. Po masopustní scénce Folklorního souboru Jarošovci vyrazil průvod v čele s laufrem a tradičními maskami kozou, kominíkem, medvědem či smrtkou směrem k muzeu, kde už ho muzejníci očekávali též v maškarách a s náležitým občerstvením. Poté se pokračovalo okolo mělnického antikvariátu Želví doupě a Infocentra zpět na náměstí. Cestou zatančily oba folklorní soubory Jarošovci i Jarošáček. Veselou náladu celému průvodu dodávaly masky: Krkovička se svými šťabajznami, který neúnavně krmil maškary klobáskami, pan doktor s obřím teploměrem, chlupatí medvědi, vodník i ženich s nevěstou. Na náměstí Míru byl připraven nejen jarmark se zabijačkovými dobrotami, pečivem, vínem, pivem, sýry či výbornou kávou, ale i historický kolotoč a dílnička pro děti. Zájemci se mohli projet na valníku taženém párem koní. Rozdávaly se sladké koblížky. O muziku se postarali Řeznická kapela a harmonikář.\nMastopust v Mělníku\n© Karel Lojka


12:39 | Týden.cz\nV Praze se sešli zástupci studentů zemí takzvané visegrádské čtyřky. Debatovali o aktuálních problémech, které je trápí. Čeští zástupci za své prioritní téma označili odstranění hranice 26 let pro čerpání studentských výhod. Setkání uspořádala Studentská komora Rady vysokých škol České republiky.\n"Studentská komora Rady vysokých škol ČR již před pár měsíci schválila návrh reformy, která by měla odstranit diskriminační hranici 26 let z našeho právního řádu," řekla mluvčí a místopředsedkyně komory Savina Finardi. Starší vysokoškoláci jsou podle ní znevýhodněni, musejí si například platit zdravotní pojištění. Studenti proto chtějí přesvědčit politiky, aby tuto hranici zrušili.\n"Naším hlavním cílem je to, aby systém vysokoškolského vzdělávání byl otevřený a přístupný," uvedla Finardi. Starším studentům, kteří se například rozhodli pro magisterský program až po několika letech v zaměstnání, však podle ní věková hranice jejich situaci komplikuje a odrazuje je od studia. O stejnou změnu usiloval i náměstek minulé ministryně školství Miroslavy Kopicové, sociolog Petr Matějů.\n"Obecně je dobré zdůraznit sociální dimenzi studia," popisovala Finardi strukturu témat, kterými se budou zástupci studentských reprezentací na svém setkání zabývat.\nMaďarští kolegové informovali ostatní účastníky o snaze tamních politiků zavést školné, v Polsku zase studenty trápí problémy kolem příspěvku na jízdné. "Nejbližší kooperace je ale samozřejmě s našimi přáteli ze Slovenska," dodal pořadatel konference Václav Vrba.\nSetkání, jehož cílem je prohloubit spolupráci studentů v zemích střední Evropy, se koná v budově Českého vysokého učení technického (ČVUT) a skončí v neděli.


Akce pro Trapery i Vlčata – Zimní stopa okolo Silůvek | 22. středisko Junáka Brno\nAkce pro Trapery i Vlčata – Zimní stopa okolo Silůvek\nDomů / Články / Poutače / Organizační / Akce pro Trapery i Vlčata – Zi ...\nZveřejněno: 04. 01. 2014 Autor: Medvídek Rubrika: Poutače / Organizační\nVážení rodiče, vážená Vlčata a vážení Trapeři, započal nám další rok se sudým číslem 2014 a s ním spousta dalších příhod, dobrodružství a událostí. A tak se nebojme ihned na počátku roku vyběhat kila nabytá z vánočního cukroví a smažených kaprů či ze silvestrovských chlebíčků a zúčastněme se tradičního orientačního závodu, pořádaného YMCAřským oddílem Sokolík Silůvky a Tělocvičnou jednotou Sokol Silůvky, při němž získáme jedinečnou možnost ukázat i jiným skautům, že nepatříme mezi saláty a čajíčky. Tento závod je pro nás novinkou, kdysi dávno ještě v předrevolučních letech se ho oddíl Traperů jednou jedinkrát zúčastnil, ale spřátelený oddíl Vyrion se ho účastní každý rok pravidelně. Letos jsme se rozhodli tento orientačí běh vyzkoušet také. Podrobnější inforamce najdete v článku.\nAkce se koná v sobotu 11. ledna 2014 a je společná pro Trapery a Vlčata, přítomen bude také oddíl Vyrion.\nSraz je v 8.30 hodin na Hlavním nádraží pod hodinami. Vlak odjíždí v 8. 49.\nNávrat je tentýž den v 16.04 tamtéž.\nS sebou: jídlo a pití na celý den, doporučuje se teplý čaj v termosce. Dále sportovní oblečení, které se nebudete bát umazat, sportovní obuv přiměřenou počasí (doporučujeme zkontrolovat předpověď pár dní předem a přizpůsobit se, ve sněhu se v teniskách poběží těžko, pokud se navíc do tohoto data spustí sněhová nadílka, je dobré mít také návleky), přezůvky (budeme přebývat v tělocvičně, v níž jsme byli na Vánoční výpravě), doporučujeme také nějaké menší deskové hry, poněvadž se může stát, že rychlejší běžci budou nějaký čas čekat, až doběhnou ostatní.\nJak jste pochopili, jde o sportovněji zaměřenou akci, ovšem poklidnějšího průběhu, neboť vzdálenosti tratí jsou úměrné věkovým kategoriím a nejsou nijak zvlášť dlouhé (při chození pro vodu na táboře a při odhánění komárů u studánky se jistě zapotíte více než zde), proto se rozhodně nebojte zúčastnit a vyzkoušet něco nového a zatím netypického. Běží se po dvojicích, proto se pokud možno zkuste už na schůzkách domluvit, kdo by chtěl s kým běžet. Během závodu probíhají dvojice kontrolami, na nichž plní určité úkoly ze všech možných kategorií. Oficiální informace najdete v informačním letáku zde:\nV případě dotazů kontaktujte Barta (724 162 074, mail: honzaczech@atlas.cz).\nNa Vaši účast se těší vedení Traperů, Včat a Vyrion.


Možnosti využití aspektů artefiletiky u dětí předškolního věku | CU Digital Repository\nMožnosti využití aspektů artefiletiky u dětí předškolního věku\nOpportunities for the Use of Aspects of Art Education in Children of a Pre-school Age\nStudy Information System: 22117\nCU Catalogue: 000970649\nV úvodní části jsem popsala a vymezila teoretický základ artefiletiky. Pro aplikaci modelu artefiletického pojetí, jsem vytvořila nový koncept pro předškolní dítě. Pro jeho praktickou neověřenost jsem zvolila metodu případové studie. Jelikož jde o nový koncept, který není v praxi ověřen, proto jsem Pomocí jeho aplikace jsem se přiblížila a odvodila prekoncept předškolního dítěte. Ze všech pojetí, která česká výtvarná výchova nabízí, mě oslovilo právě pojetí artefiletické, jehož pojetí mě přivedlo ke zjištění, že tato alternativa výtvarné výchovy klade velký nárok na teoretickou přípravu učitele, ale i na jeho sociální cítění a další vzdělávání v oboru. Artefiletika je reflektivní, tvořivé a zážitkové pojetí vzdělávání a výchovy, které vychází z vizuální kultury nebo jiných expresivních kulturních projevů, jejímž cílem je obohacování kulturního kapitálu dítěte, rozvoj jeho sociálních kompetencí a prevence psycho-sociálních selhávání prostřednictvím uměleckých aktivit, reflektovaných v dětské skupině. Mám pocit, že děvče i já jsme se dozvěděly o sobě a o světě zas o kousek víc. "Moudrý je teprve ten, kdo zná sám sebe." (přísloví) Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)


Hotel *** Bukovanský mlýn, Bukovany › Rezervace ubytování\nBukovany 70 696 31 Bukovany, Hodonín, Česká republika (mapa) | Hotel ***\nochrana proti spamu Opište nebo zkopírujte prosím následující znaky do formulářového pole z6Rg0p4Aps\nAreál je umístěn v klidném prostředí a jeho uspořádání i nabízené služby jej předurčují k rodinné rekreaci, krátkodobému ubytování i využití pro firemní akce a nejrůznější programy kulturního, zábavního a zážitkového charakteru. Areál Bukovanský mlýn nabízí ubytování hotelového typu v objektu nazvaném "Mlynářské stavení". Recepce je v přízemí a samotné ubytování je umístěno v patře objektu a tvoří jej pět třílůžkových pokojů s vlastním příslušenstvím a jeden Mlynářský apartmán pro 2 - 4 osoby se samostatným vchodem. Pokoje jsou opět stylově rustikálně vybaveny (lůžka, noční stolky, televize, stůl, židle, připojení k internetu).\nV areálu jsou dále umístěny čtyři Slovácké chalupy, vystavěny a vybaveny v tradičním slováckém stylu. Každá chalupa je rozdělena na dvě stejné poloviny s vlastními vchody. Polovina chalupy se vždy skládá ze dvou 2 lůžkových pokojů s možností přistýlky a sociálním zařízením (maximální obsazení poloviny chalupy je 6 osob). Vybavení je shodné s pokoji v Mlynářském stavení.\nSoučástí areálu je i budova větrného mlýna, kde je kromě vyhlídkového podlaží umístěna též malá expozice lidových řemesel. Součástí areálu je dále krytá terasa ve dvorním traktu restaurace (posezení s grilem), upravené ohniště s posezením, parkoviště, minigolf, lukostřelba, projížďky na ponících, mlynářská stezka bosou nohou, v létě je v provozu bazén. Celý areál je oplocený a vhodný pro pobyty rodin s dětmi. Dítě do 3 let je bez nároku na lůžko a stravu zdarma. Pobyt s domácími mazlíčky je povolen po předchozí domluvě na recepci !!. Bezbariérový přístup do restaurace a některých pokojů.\nHotel zajišťuje firemní akce na míru dle požadavku klienta.\nHotel se nachází na kopci nad obcí Bukovany s výhledem do okolí (pole, vinohrady, les).\nOd Brna: příjezd do Kyjova ze směru Brno - Slavkov u Brna - Žarošice - Strážovice - Kyjov; vjezd do Kyjova kolem nemocnice, na první křižovatce odbočit vlevo směr Kroměříž, pokračovat cca 400 m a odbočit vlevo dle značení na Bukovany, po 4 km projet celou obcí Bukovany, areál Bukovanský mlýn se nachází cca 300 m za obcí, při příjezdu je dobře viditelný. Od Uherského Hradiště: přes obce Bzenec - Vracov - Vlkoš - Kyjov, pokračovat dle značení směr Brno stále po stejné hlavní silnici, přejet nadjezd ke křižovatce u nemocnice, zde vpravo směr Kroměříž, pokračovat cca 400 m a odbočit vlevo dle značení na Bukovany, po 4 km projet celou obcí Bukovany, areál Bukovanský mlýn se nachází cca 300 m za obcí, při příjezdu je dobře viditelný. Od Hodonína: přes obce Dubňany - Svatobořice - Mistřín - Kyjov, zde na křižovatce u nemocnice doprava a ihned vlevo směr Kroměříž, pokračovat cca 400 m a odbočit vlevo dle značení na Bukovany, po 4 km projet celou obcí Bukovany, areál Bukovanský mlýn se nachází cca 300 m za obcí, při příjezdu je dobře viditelný.\nV areálu: bazén, minigolf, univerzální travnaté hřiště (fotbal, volejbal, nohejbal), stezka bosou nohou, střelnice. Recepce zajišťuje půjčování kol a Nordic walking holí. Koupání: letní koupaliště Kyjov (4,5 km), letní koupaliště Ždánice (9 km), letní koupaliště Hodonín, kryté bazény Hodonín a Ratíškovice (do 30 km), údolní nádrž Osvětimany (20 km), Aquapark Vyškov (38 km). Lyžování: Osvětimany - sjezdovka v délce 400 m, 2 vleky + dětské lano, pro začínající i zkušenější lyžaře (20 km), areál Stupava - délka sjezdovky 500 m, 2 vleky + dětské lano (32 km).\nV přízemí je umístěna restaurace s pecí stylizovaná do tradičního slováckého stylu, také vinný sklep s rustikálním posezením pro 78 osob a vinotékou Rotunda.\nVýlety: zámek Milotice, hrad Buchlov, zámek Buchlovice, Velehrad, Chřiby a Žďánský les - turistika, Moravské vinařské cyklostezky, šlapací drezína a muzeum na kolejích Ratíškovice, areály vinných sklepů (Plže, Šidleny, Kraví hora), skanzen Strážnice, Lednicko-Valtický areál, Slavkovský zámek a Slavkovské bojiště, Baťův kanál, Rakousko (Vídeň).\nFiremní akce a školení: Bukovanský mlýn nabízí vhodné prostory pro uspořádání nejrůznějších firemních akcí ve stylovém prostředí. Hotel zajistí veškeré služby (konferenční technika, gastronomie, doprovodné kulturní, zábavné a outdoor programy), prezentace, semináře a školení, rauty, recepce a bankety, firemní večírky.\nProstory pro jednání: restaurace - kapacita 75 osob, vinný sklep - kapacita 75 osob, salonek Krbovna - kapacita 20 osob.\nDětské hřiště. Dětská postýlka za poplatek 100,- Kč/noc. Houpačky, hračky, pískoviště, prolézačka, skluzavka. Možnost jízdy na ponících, kontaktní výběh s ovečkami a kozami.\nzasedací místnosti: 75\ncelková kapacita: 68\nzákladní cena: 795 Kč\n28.11. 2016–31.12. 2017


Fotogalerie Studenti probouzejí park v Komenského ulici k životu\nsobota, 24. října 2015, 18:45\nV neděli začne platit zimní čas. Lidé si ve 03:00 středoevropského času posunou hodinky zpět na 02:00. Noc ze soboty na neděli...\nSamoobsluha v Kristiánově před inspektory neobstála. Zbožím hýbali...\nsobota, 24. října 2015, 18:07\nHotový entomologický zážitek byla pro inspektory Státní zemědělské a potravinářské inspekce návštěva vietnamské samoobsluhy v...\nPřed radnicí se sejdou odpůrci islámu. Účast přislíbilo skoro tisíc...\n„Za naši kulturu a bezpečnou zem.“ Takové je podle pořadatelů poslání demonstrace, která proběhne 28. října dvě hodiny po poledni...


Výživové produkty - Vitamíny July\nMnozí z nás chápou hodnotu zdravého životního stylu. Zvláště pokud je otázka o snížení hmotnosti a lepší]]]> potraviny pro správnou výživu by měly být používány, systematizovány a regulovány]>\nChcete-li žít dlouho a šťastně, musíte jíst správně, abyste zajistili rovnováhu kalorií, vody, tuku a soli. Tento přístup je relevantní ve všech případech, ať už jde o úbytek hmotnosti nebo o nárůst tělesné hmotnosti (nadměrná náročnost vyžaduje také korekci v důsledku vyvážené stravy).\nVezměte si plán:\nzbavit se chuti k rychlému občerstvení (mají příliš málo přírodních složek, používají se smažené tuky s karcinogeny, GMO majonéza, syntetické příchutě a příchutě chuti jsou často používány);\npředem sestavit seznam potravin pro správnou výživu po dobu nejméně jednoho týdne;\npití vodu pravidelně a co nejčastěji (nepijte méně než 1,5-2 litrů denně, to znamená kromě polévek a džusů);\nk minimalizaci příjmu soli, všechny potraviny pro správnou výživu mohou být konzumovány v nezředěné formě. Přirozená chuť produktu bude ještě živější a výraznější. Věřte mi, toto může a mělo by být dosaženo, otázka je pouze při formování nových návyků;\nPozor! Sůl se usazuje na stěnách krevních cév a také komplikuje metabolismus vody. Oba způsobují poruchy metabolismu, vývoj hypertenze a aterosklerózu.\nNejezte později (blíž k noci, kdy tělo přestaví na spaní, i když jste sova - jděte spát pozdě a vstát pozdě);\nsnižte velikost porcí (alespoň trochu), a pokud je obtížné a zjevně nebudete jíst dostatečně, jděte na částečné jídlo. Interval mezi jídly by měl být alespoň 2 hodiny.\nvzdát se "rychlých" sacharidů - sušenky, zákusky, sladkosti, vafle, různé sladké lupínky;\nby měla být upřednostněna rostlinná jídla, zejména čerstvá zelenina a ovoce, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření. Pro úbytek váhy je nesmírně důležité, že tělo bylo intenzivně očistěno od toxinů a toxinů a vláknina z vlákniny dokonale zvládla tento úkol;\nujistěte se, že méně kalorií je spotřebováno než je vyčerpáno. V důsledku toho se začnou spotřebovávat i další kumulované kuse - energie se rozdělí z rezerv a ne od nového jídla vstupujícího do těla. Proces ztráty hmotnosti se výrazně zvýší;\nNejprve se nejednáte o to, abyste se okamžitě zapojili do všech teorií - samostatné jídlo, vegetariánství, veganství, surové potraviny. Jakékoli náhlé změny přinesou tělu napětí, takže se vyvarujte tvrdých radikálních opatření.\nCo je třeba udělat pro usnadnění procesu:\npečlivě sledujte výsledky úbytku tělesné hmotnosti - získejte notebook, kde budete provádět jakékoli změny;\nZískejte tabulku kalorií (můžete ji najít na internetu, stačí použít spolehlivé webové zdroje s dobrou pověstí);\njednat systémově, ne sporadicky.\nPozor! Nezapomeňte, že 1-2-násobná opatření nepřinášejí viditelné výsledky. Efektivnost opatření pro odtučňování může být posouzena pouze tehdy, je-li nový systém napájení prakticky po dobu nejméně 3-4 týdnů.\nMonitorování a statistiky vám pomohou identifikovat ty produkty, které vám z různých důvodů nejsou vhodné. A naopak, doporučujeme v budoucnu propagovat nejúspěšnější řešení. Nebude nadbytečné:\nkontrolujte krevní tlak a hmotnost nejméně jednou týdně;\npřed zahájením experimentu a po jeho dokončení předat kompletní krevní obraz - budete příjemně překvapeni rozdílem ve směru zlepšení.\nKaždý název jídla má řadu vlastností, ale obecně má smysl seskupovat produkty podle souvisejících vlastností, aby bylo jednodušší a pohodlnější pochopit jejich společné vlastnosti.\nCo je užitečné obilovin? Obsahují složité sacharidy a množství vitamínů (A, I E, skupina B). Rozdělením sacharidů se získá energie, díky níž tělo přijímá činnost.\nPozor! Celý nebo alespoň mletý oves je mnohem užitečnější než vločky "ovesné vločky" (při zpracování ovesných zrn, odstraní se cenná skořápka).\nTuky se musí bez problémů dostat do těla - bez nich budou metabolické procesy narušeny a buňky nedostanou důležité stopové prvky. Ovšem konzumujte pouze tukové produkty, které nejsou živočišné, ale rostlinného původu:\nnerafinovaný slunečnicový olej, olivový olej, lněné semínko, kukuřice a jiné;\nPozor! Vyhněte se nákupu rafinovaného a tzv. Deodorizovaného oleje. Jeho použití je během zpracování neutralizováno.\nnepražené ořechy - borovice, vlašské ořechy, zemité, lískové ořechy, kešu mandle;\nslunečnicové semeno (také tepelně neupravené - stačí vyschnout semena, ale nikoliv je smažit).\nBez ovoce a zeleniny nemůžete počítat s vysokými výsledky hubnutí. Faktem je, že velké množství ovoce a zeleniny se skládá z vlákniny, která se také nazývá dietní vlákno. S jejich pomocí se čistí střeva a dokonce i v nejstarších skladech. Díky tomu se organismus zbavuje toxinů, zlepšuje krevní oběh a trávicí funkci.\ngrapefruit - silně spaluje tuky a také snižuje hladinu inzulínu a v důsledku toho vede k oslabení chuti k jídlu;\nZázvor - zvyšuje metabolismus, stimuluje trávení, odstraňuje toxiny a strusky, posiluje nervový systém a hormony (což je velmi důležité pro normalizaci hmotnosti);\nkopr, petržel, koriandr, zelený salát - silné nástroje pro zbavování se nadměrné hmotnosti, bohaté na vitaminy a rostlinné kyseliny;\nfíky - rychle uspokojuje hlad, zlepšuje trávicí funkci, kromě toho obsahuje jen málo kalorií, přestože je velmi sladká;\ncukety, okurky, lilky, celer, karfiol a růžičková kapusta - ačkoli jsou vařené, jsou nezbytné pro zajištění dobré střevní funkce;\nzelený čaj - podporuje rozklad tuků a škodlivého cholesterolu;\njablka a hrušky - pomáhají saturaci, nízkokalorické, bohaté na pektin;\nPozor! Během dne konzumujte nejméně 300-350 g vlákniny. Čím více, tím lépe. Snažte se udržet leví podíl z tohoto množství v potravinách surových.\nSnažte se opustit kyselou smetanu a mléko - jak celou vesnici (má příliš mnoho tuku a koz), což snižuje práci žaludku) a podobně jako v obchodě (nejčastěji jde o polostyntetický, zbytečný nebo dokonce škodlivý výrobek).\nNamísto toho se opírajte o takové "kyselé mléko", jako je:\nneutralizovat hnilobné bakterie;\nzlepšuje trávení a střevní peristaltiku.\nOmezení masa se týká hlavně mastných odrůd - nežádoucího vepřového masa, hovězího a jehněčího masa. Preferované:\nkuřecí maso (zejména bílé maso - prsa);\nRyby jsou vhodné, je žádoucí střídat a diverzifikovat použité rybí produkty. Dávejte pozor na takové druhy ryb, jako jsou:\nNa rozdíl od předsudků tato ryba není jídlo "chudých a zbavených". Naopak, je velmi užitečné - nízká hladina kalorií, bohatá na fosfor, absence cholesterolu.\nObsahuje mnoho rybího oleje (Omega 3 je nezbytnou látkou pro posilování oběhového systému).\nNásledující mořské plody jsou bezprecedentně užitečné:\nPozor! Potraviny z bílkovin pro zvířata jsou důrazně doporučovány jako páry nebo pečení, stejně jako vařené ve vodě. Smažené potraviny pro hubnutí nejsou vhodné.\nJak můžete vidět, organizovat správnou výživu a začít snižovat váhu je docela řešitelným úkolem. Byla by touha, stejně jako pochopení mechanismů trávení jídla tělem. Nezapomeňte také na další opatření, která zvýší účinek. Jsou to sportovní, kyslíkové lázně, pozitivní postoj.\nNěkdo se skládá z pepsi a čipů a někdo ze zeleniny, ovoce, obilovin a kuře. Podívejte se na svou šeku po skladě a zjistěte, odkud jste? Připravili jsme pro Vás kompletní seznam produktů pro správnou výživu a hubnutí, stejně jako rozptýlení mýtů, díky čemuž tak, abyste to udělali, nikdy neztratíte.\nA rozmímejte mýtus číslo jedna. Správná výživa není pro hubnutí, ale pro normalizaci hmotnosti. Přestaňte se posmívat různými dietami, snažíte se zhubnout všemi možnými způsoby, stačí se stát normální.\nStále ještě neztrácíte váhu? Pak půjdeme k tobě! Pamatujte si na hlavní pravidla, o kterých každý ví, ale nesprávně je aplikujte.\nPít čistou vodu. Přestože o tom všichni vědí již od střední školy, stále se zanedbává. Začněte pít alespoň jednu sklenici denně, vaše tělo už vám bude velmi vděčné. Umyjete podlahy doma, a tak začněte umyt naše tělo. A ne sladký čaj a káva, a to voda.\nVyměňte rychlé sacharidy, pomalé. Je to jednoduché, čím rychleji sacharidy, tím více nových kilo. Čím pomalejší jsou sacharidy, tím nižší je šipka na váhy. Pomalé sacharidy, kromě základních prospěšných vlastností (dále je budeme popisovat), také dávají velmi dobrý pocit sytosti. V důsledku toho je hlad a menší velikost porcí méně časté.\nJesť pomalu a pečlivě žvýkat jídlo. Nyní se svět velice rychle pohybuje a s ním jsme. V důsledku toho nemáme čas jen sedět a jíst. Kdy jste naposledy měli večeři, ne před počítačem nebo televizí, ale v kuchyni? Ve stejnou dobu jen jíst, a ne kopání do telefonu? Kromě toho, že potřebujeme nasytit naše tělo, musíme mu dát mozku totéž. Po večeři a sledování show, náš mozek ani neví, co jsme jedli. Výsledkem je, že po krátké době opět nám dává signál, že je čas jíst.\nZačněte pomalu měnit špatné návyky. Neustále se o nich slyšíme, o nich víme vše, co je možné. Ale oni jsou s námi dnes. Neprovádějte okamžitě všechno.\nNajděte zvyk, který jste ochotni změnit a postupujte postupně. O tom podrobněji řekneme v našich článcích, jak to udělat snadno a získat výsledek.\nPostupně přidejte do své stravy, potraviny ze seznamu správné výživy. Není třeba začít jíst zeleninu a ovoce od zítřka. To je jediný způsob, jak rychle vše ustoupit a vrátit se k "chutnému", ale zabíjet jídlo. Jak začít správně jíst, v článcích "Škola správné výživy".\nStačí, když budete dodržovat tato pravidla, budete mít chytrý výsledek, který zůstane u vás navždy. Vše, co je pro to nezbytné, je začít postupovat postupně, bez náhlých pohybů, jinak okamžitě získáme opačný výsledek.\nSeznam doporučených produktů pro správnou výživu\nPřipravili jsme pro vás seznam produktů pro správnou výživu, rozdělených do kategorií pro vaše pohodlí. Dále uvádíme seznam potravin s nízkým glykemickým indexem, které přispívají ke snížení hmotnosti.\nPotraviny, které by měly být vždy doma: můj seznam\nAhoj všichni! Dnešní příspěvek bude zajímavá hosteska. A bude to o produktech, konkrétně o seznamech, o produktech, které by měly být vždy doma. Zpravidla tvořím menu pro každý týden. Je to velmi výhodné a ušetří spoustu času a peněz. Více o tom, jak to dělám, naleznete zde.\nTak tady. Předepsám všechny pokrmy, které budu připravovat v příštích 7 dnech, a současně si zapíšu produkty, které potřebuji koupit. Tento seznam je však rozdělen do dvou částí. V prvním sloupci píšu, co potřebuji k nákupu ze základní sady produktů, a v druhé jsem dodatečně, že si koupím zřídka, ale bez nich nemusím dělat.\nNapříklad dnes připravuji polévku s roztaveným sýrem. Každý týden jej nevařu, a takový sýr můžeme velmi zřídkakdy jíst, takže se nemohu dostat k hlavním produktům. Ale tento týden budu potřebovat připravit pokrm.\nOsobně je pro mě velmi výhodné rozdělení seznamu výrobků na 2 části. Automatický první sloupec přejde do seznamu produktů k nákupu, pokud něco skončí, zbytek jsem již zapsat podle sestaveného menu.\nDalší výhodou takového plánování je to, že i když nemáte čas jít do obchodu, dojde k vynucení vyšší moci nebo k náhlému příchodu hostů a nemáte čas běžet do obchodu, můžete z hlavního souboru produktů vyrobit mnoho chutných jídel. a levné jídlo.\nProto doporučuji všem, aby sestavili univerzální hlavní seznam produktů, které by měly být vždy ve vašem domě, bez ohledu na to, jaké menu jste sestavili. Dokonce i těm, kteří se neshodují s plánováním menu, bude takový trik obrovskou podporou v domácnosti.\nA tak jsem rozdělil všechny produkty do několika kategorií, aby bylo snadnější navigovat.\nkuře (v poslední době si připravuji hotové polotovary - kuřecí křídla, stehno, prsa)\ndroby - kuřecí srdce a komory, játra\nryba - makrela, šťuka, chum, růžový losos, kapucín, sleď, pollock (to je moje sada ryb, které jsou přítomné v rodinné stravě)\nokurky a rajčat (v zimě si tuto zeleninu koupím velmi zřídka, protože nemají chuť, ale stojí jako maso)\nJak můžete vidět, můj set je obyčejný a obsahuje jednoduché a každodenní produkty, které lze zakoupit v každém supermarketu. Souhlasíte, že i s nimi můžete vařit úžasnou zdravou a chutnou večeři, vydatný oběd a rychlou snídani.\nCo se týče sladkostí, kupuji sladkosti, dorty a sušenky velmi zřídka. Pečení také není často, takže mouka není zařazena do tohoto seznamu. Klobásy a uzené maso nejsou zahrnuty v mých plánech a věřím, že byste neměli utrácet tolik peněz, za které si můžete vařit kus pečeného masa s ochucenými kořením doma, který dokonale nahrazuje všechna tato nebezpečí. Ale to je jen můj seznam, pro každého z vás to bude jiné, koneckonců, jídlo a životní styl každé rodiny je jiný, i když má podobné principy.\nBylo by zajímavé vědět, co jíte, jaké produkty jsou zahrnuty do vašeho seznamu hlavních nákupů pro vaření. Napište do komentářů svůj názor! Těším se na vaši zpětnou vazbu. A nezapomeňte se přihlásit k odběru blogů.\nJak vytvořit seznam potřebných produktů? / Co by mělo být v kuchyni vždy?\nAlyona Tereshina 19. května 2013. Publikováno v kulinářských tipů\nUž jste si přečetli: 20505 krát\nMladé novomanželské hospodyně často zapomínají koupit mléko, vejce nebo čaj, někdy v ledničce, a vůbec "zahrát míč". A to se nestane kvůli finančním potížím. Znáte?\nJe prostě nulový čas jít do obchodu, zapomenout, vypadnout z hlavy a tak dále. A když je třeba vařit čaj, vaříme oliva pro dítě nebo smažeme vejce pro manžela, tady se nachází prázdnota v chladničce a na regálech v kuchyňské skříni.\nCo dělat? Vytvořit seznam potřebných, vždy nezbytných produktů a pravidelně je udržovat v spokojenosti a navzdory všemu. Připraveni k nahrávání? Pak si přečtěte.\nJak vytvořit seznam potřebných produktů? A je to nutné?\nJako student jsem žil v pokoji s dvěma dalšími dívkami a bylo to nebezpečné a nákladné, abych dělal strategické dodávky. Studenti jsou takoví lidé, všechno je obyčejné a všechno je možné jíst a nezáleží na tom, že stipendium je ještě daleko a pak musíte jíst jen čaj se sušičkami.\nTyto časy jsou dávno pryč a po více než deset let plánuji a naplním svou rodinnou chladničku a komoru. Chyby byly bez nich. V přítomnosti malého chladničky a malého mrazáku je snaha dělat zásobu polotovarů z mase a čerstvé zeleniny jenom nesmysl.\nTakže teď mám velkou chladničku a sklad a moji příbuzní nikdy nebudou hladovět. Je to proto, že v klenbách je vždy něco. A pokud skončí, musíte rychle vyplnit prázdné prostory.\nSamozřejmě, lidé s dobrým příjmem nebudou zásobovat konzervy a obiloviny pro budoucí použití, ale tento článek vám bude užitečný.\nSeznam výrobků, které by měly být v kuchyni vždy!\nPro sebe a mou kuchyni jsem udělal následující pravidla: v chladničce by mělo být vždy minimum potřebných produktů.\nTyto produkty jsou nezbytné pro přípravu hlavních a druhých jídel, obilovin a polévek. Nejsou to slavnostní produkty, ale nutnost. Mnohé z nich jsou skladovány po dlouhou dobu, jiné je třeba pravidelně nakupovat, aby byly čerstvé.\nSeznam je příliš velký, ale ve skutečnosti jde o pokles vaší kuchyně a rozpočtu. S nimi budete mít jistotu, že tyto produkty pomohou kdykoli v noci nebo v noci. Zde je seznam těchto produktů:\njogurt, pití nebo poháry\njablka nebo banány\nVejce, vždy tucet!\nrostlinný olej, libovolný\npšeničná mouka a některé palačinky\nčajové sáčky nebo listy, cokoli chcete\nkakaový prášek, může být s cukrem\ninstantní kávu, i když nepijete sami sebe, nechte pro hosty malou nádobu\nmalé balené sušenky\njar kondenzovaného mléka\nkonzervované ryby, jeden v oleji a jeden v rajčat\njarní jaterní paštiky\ngulat 1 banku\nkompotové směsi sušeného ovoce\nObiloviny a další:\nrohy, peří, špagety - 1 kg, pro změnu\nknedlíky, dobré 0,5-1 kg\nkousky vepřového masa na kosti, na první kursy (boršč, kapustová polévka, polévky)\nvepřové nebo hovězí játra 0,5-1 kg, pro hlavní pokrmy a omáčky\nryby, levné, například pollock\nmleté maso, mám kuřecí nebo krůtí, asi 1 kg\nkuřecí stehna 2 ks.\nbavlněné pečivo, bez ohledu na to, 1 balení.\nplátky žampionů 0,5 kg\nzmrzlina, balení nebo kbelík, což je pro dítě největší rozpočet\nmáslo, uložené pro případ ovesné kaše nebo přidat do těstovin, když docela těsné s finančními prostředky\nhořčičný prášek (pro marinády jakéhokoli masa a pro studené až k nohám dítěte, aby se vznášel)\nNěkdy přidám do tohoto seznamu:\nsójovou omáčkou ve velké láhvi\nmüsli nebo cereální vločky\nkoření pro maso nebo ryby\nsuché byliny a směsi\nkonzervy kukuřice, hrách nebo fazole\nkrému nebo mléčného prášku\nšťáva v pytlích nebo plechovkách\nperníku, cookies nebo něco takového\nV sezónách zeleniny a ovoce přidám do tohoto seznamu:\nZelená cibule, kopr, petržel, bazalka, koriandr\nhrušky, pomeranče, mandarinky, jahody, kiwi, hrozny\nJak je vidět ze seznamu, neuvádějí sýr, klobásy a klobásy. Tyto výrobky jsou zakoupeny v závislosti na schopnostech rodiny a ne více než několikrát k jídlu.\nSamozřejmě, v pre-dovolených případech, koupím speciální produkty, jako jsou: losos, uzené klobásy, slanina a kotleta, kaviár, atd. Ale výrobky ze seznamu výše jsou téměř vždy přítomny na mých regálech. Samozřejmě, v době extrémní potřeby, kdy musíte doslova ušetřit na všechno, včetně výrobků, může se tento seznam snížit. Ale můj hlavní seznam mě zachránil víc než jednou.\nPokud najednou zjistíte, že je obtížné sledovat dostupnost ze seznamu, doporučuji připojit k dvířce chladničky kus papíru nebo malý zápisník a přiložit tužku vedle kabelu. A jakmile si všimli, že něco končí, dává to na kus papíru. S ním a jdi do obchodu.\nVezměte si svůj seznam podle svého seznamu, nebo si ho můžete přizpůsobit, můžete vyškrtnout polovinu, ale snažit se držet se základů a všechno pro vás bude fungovat! Hodně štěstí!\nKdo nechce zůstat zdravý, energický a štíhlý? A jak ukazuje zkušenost tisíců lidí, nic nebylo považováno za lepší než správná výživa kombinovaná se sporty. Pro začátečníky v oboru PP je velmi důležité nejen být teoreticky důvtipné a zaujmout vlnu rozhodného postoje, ale také být připraveni v praxi. A zde kompletní a detailní seznam produktů pro správnou výživu a hubnutí pomůže hodně.\nJe zřejmé, že ani jediný seznam nejlepších produktů pro správnou výživu a ztrátu zdravé hmotnosti nelze nazvat univerzální - každý organismus je zvláštní, všichni máme individuální preference. Proto doporučuji jednat podle tohoto schématu:\nděláme náš vlastní seznam toho, co potřebujete koupit;\nprovádíme audit dodávek domácností, bezohledně vyhazujeme vše, co je zakázáno (můžete jim dát dobročinnosti, pokud nezvednete rukama, nevyhoďte jídlo);\nmy si pp produkty-seznam (můžete dokonce tisknout a zavěsit na lednici);\nvyrazíme do obchodu a zakoupíme na začátek týdne.\nVytváření osobního seznamu je snadné: napište z našeho článku typy výrobků, které se vám líbí, a ty, které jsou k dispozici ve vašem regionu. Vykrojte něco, na co se vám zcela nelíbí, nebo se nehodí pro zdraví (alergie, nesnášenlivost); zkontrolujte, zda je něco zakázáno.\nPo tom, odvážně jít nakupovat - teď už rozhodně nebudete mít žádné nebezpečí a představy v chladničce a na polích.\nSprávné zdravé potraviny jsou především zdrojem energie, který je obvykle rozdělen do 4 skupin:\nTaké zde může být voda, ale vše je jednoduché - pití je pouze vysoce kvalitní, vyčištěné a bez přísad. Zvažte však produkty podrobněji.\nTo, co pravděpodobně víte, je, že se jedná o sacharidy, když těmito těmi asimiluje, získává vysoce kvalitní energii (bez skoků v hladině inzulínu).\nObecně platí, že sacharidy jsou přítomny téměř ve všech potravinách, ale vytváří se jim dostat co nejjednodušší obilovin (pohanka, ovesné vločky, ječmen, bulgur, hnědá rýže, proso), luštěniny (hrách, fazole, čočka, cizrna) a těstovin z celozrnné mouky nebo krupice odrůdy tvrdé pšenice.\nPro sportovce a jen pro aktivní lidi je protein stejně důležitý - pomáhá budovat svaly, cítit se mladý a čerstvý. Proto každý seznam produktů pp - týden, měsíc nebo dokonce denně nutně zahrnuje řadu potravin bohatých na bílkoviny.\nJaké potraviny obsahují spoustu bílkovin, už víme. Nejlepším zdrojem bílkovin - vejce, kvašené s minimálním množstvím mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, jogurt z Multivarki na nízkotučného mléka), libové maso (kuřecí, krůtí, králičí, telecí maso), ryby a mořské plody. Nezasahujte ani do vnitřností - játra, srdce.\nPři rozhodování o tom, co můžete sníst na pb při ztrátě hmotnosti, často ti jednotlivci, kteří chtějí v nejlepším případě zhubnout, redukují přesně tuky, v nejhorším případě - zcela ignorujte. To je zásadně špatné a při dlouhodobém vylučování tuků nejenže vidíte, jak se stav vlasů, nehtů, kůže zhoršuje, ale také významně podkopává zdraví. Zvláště žena - bez tuku ženské hormonální systém nemůže fungovat normálně.\nOdborníci na výživu doporučují, aby získali vysoce kvalitní tuky z nerafinovaných rostlinných olejů, ořechů a semen, tučných mořských ryb. Například semena chia jsou dobrá - s obsahem kalorií 512 kcal, v nich jsou 31 g zdravých tuků!\nRole vlákniny je důležitá a zdravého životního stylu a hubnutí - to přispívá k dlouhodobé nasycení upravuje trávicí trakt a dělá mnohem víc než, takže se můžeme těšit život naplno.\nZapamatujte si! Váš denní seznam potravin pro správnou výživu musí zahrnovat všechny skupiny!\nZe všech těchto odrůd bych chtěl upozornit na 10 produktů, které jsou ideální pro PP i pro hubnutí:\nZázvor je chutný a zdravý, má také mírný efekt spalování tuků;\ngrapefruit - to jsou vitamíny, ochrana proti cholesterolu, minimální kalorie;\novesné vločky - dlouhé nasycené mastné kyseliny, snadno kompenzuje nedostatek sacharidů. Část vařené ovesné vločky neobsahuje mnoho kalorií;\npohanka - je ve svých vlastnostech podobná ovesné vločce;\njablka, maliny, borůvky - chutné, nízkokalorické a velmi vitaminové;\nnízkotučný tvaroh je ideálním zdrojem bílkovin a mnoha užitečnými mikro a makro prvky;\nzelí, včetně mořského zelí, obsahuje tak málo kalorií a tolik živin, které by každý měl zahrnout do svého seznamu výrobků za účelem snížení hmotnosti nebo jednoduše udržení hmotnosti.\nkopr, petržel, salát a jiné zelené jsou užitečné jako zdroj vitamínů, vlákniny a jen skvělý způsob, jak vyrobit jakoukoliv potravu chutnější.\nTo může být také zahrnuto do top 10 a zeleného čaje - jeho vlastnosti jsou velmi užitečné pro snížení hmotnosti, ale pouze bez medu, cukru nebo jiných sladidel.\nVzhledem k tomu, že mluvíme o cukru, je čas jít na výrobky, které jsou zakázány pary.\nvše, ve kterém je cukr. Candy, čokolády, zakoupené jogurty s plnidly a dokonce i tento lahodný a zdravý malinový džem od babičky;\nmoučné výrobky z mouky vysoké kvality, různé občerstvení (čipy, krekry apod.);\nvšechno smažené v tuku, uzené a solené;\nalkohol včetně piva. Dokonce i vařil v soukromých pivovarech "přirozené a zdravé";\nveškeré polotovary: knedlíky, knedlíky;\nvšechny druhy nakupovaných džusů, džemy a obecně jakákoli konzervace s octem, solí, cukrem.\nSe seznamem do obchodu\nPřed tím, radím k jídlu - s prázdným žaludkem, můžete odtrhnout a dát do koše, které nepotřebujete.\nJe také lepší připravit určitou trasu a snažit se nedokázat oddělení s cukrovinkami, koláčky, zmrzlinou a sušenkami.\nOddělení s hotového jídla je také lepší navštívit zejména na začátku, zatímco vy se stále učí jen plánovat svůj jídelníček.\nČetli jsme kompozici! To je velmi důležité - často v produktu, který je na první pohled užitečný a správný, mohou být různé tabu.\nHlavní seznam potravin\nMnoho domácích žen, zejména těch, které se začínají učit rodinný život, se vážně zamýšlejí nad sestavením konkrétního seznamu potřebných produktů po celý měsíc, někteří sdílejí seznamy výrobků pro tento týden. A to je velmi dobrý způsob. Když máte takový seznam k dispozici, nemusíte se zápasit s pokaždé, když jdete do obchodu, a co je nejdůležitější, můžete ho použít, abyste ušetřili slušný rodinný rozpočet.\nPo analýze některých současnou ekonomickou situaci, jakož i zásobování trhu a poptávku, si můžete udělat základní seznam potravin pro měsíc, který může být zpočátku byly použity jako základ a za několik měsíců upravovat a přizpůsobovat „sama o sobě“, se zaměřením na potřeby a finanční možnosti vaší rodiny. Obsahuje body, které by měly obsahovat zdravé a výživné potraviny.\nRyby (pollock, platýs, sole, atd.)\nNěkdo může přidat do tohoto seznamu své jednotlivé zboží, které mají tendenci vyčerpat tak rychle jako potraviny - například odpadkové pytle, pytle na potraviny a fólie, houbičky na mytí nádobí.\nHosteska, který miluje vařit a často troubu v troubě, ovšem zde přidává kypřící prášek pro těsta, vanilky, fólie a papír do koláče.\nKromě přidání některých žen v domácnosti určitě mohou překročit některé produkty, které nejsou v jejich rodině žádané. Lidé s vegetariánským vzhledu by měli tento seznam na polovinu. Ale základem je základ, slouží k usnadnění sestavení vlastního seznamu a může být přeměněn, jak chcete.\nTipy pro ukládání rodinného rozpočtu - jak nakupovat nejdůležitější položky za měsíc?\nVe skutečnosti není seznam výrobků tak obtížný. Ujistěte se, že budete mít možnost vytvořit si vlastní seznam potřebných pro vaši rodinu. Co vám s tím pomůže?\nPo dobu dvou až tří měsíců zapište každý nákup vašich produktů. Konkrétně, co bylo zakoupeno a v jakém množství nebo hmotnosti. Na konci každého měsíce shrňte a položte vše na regálech. Můžete dokonce vše přepracovat pěkně a čistě od "draft". Když máte 3 takové seznamy, vše padne na místo.\nMůžete také zkusit nejprve vytvořit příkladné menu každý den měsíčně předem. To samozřejmě není tak jednoduché. Úsilí však ukáže výsledek. Potřebujete pouze vypočítat, kolik a co potřebujete k přípravě každé nádoby a pak vypočítat celkovou dobu po dobu 30 dnů. Postupem času upravte seznam a bude to perfektní.\nPokud se některé produkty pokazí a musíte je odhodit, pak stojí za to si na to vzít na vědomí, takže příště si můžete koupit méně nebo vůbec nekupovat.\nJe třeba jít do obchodu pouze se seznamem ve vašich rukou, jinak je vysoká pravděpodobnost, že budete kupovat přebytečné produkty, které vůbec nejsou nutné, a proto je to plýtvání penězi.\nNepokládejte měsíční a dokonce týdenní nákupy v běžných obchodech. Abyste si koupili nejrůznější potravinářské výrobky s minimálním zabalením, musíte prozkoumat velké hypermarkety ve vašem městě a pochopit, kde jsou ceny nejvýhodnější.\nLepší možností je nákup na velkoobchodních základnách. Tato volba je užitečná pouze tehdy, pokud máte osobní dopravu. Protože obvykle jsou takové základny umístěny na okrajích velkých měst. Je to ještě výhodnější, pokud souhlasíte se svými příbuznými a přáteli na společném zadávání veřejných zakázek jako velkoobchodníků a dokonce i na dodávku výrobků velkoobchodními společnostmi. V takovém případě nemusíte trávit svůj čas a plyn na cestě.\nElvira: Na zahradě máme spoustu věcí: brambory, mrkev, okurky s rajčaty, maliny a jahody, fazole. Manžel také velmi často loví ryby v řece, takže na ně netrávíme ani peníze, zřídka nakupujeme mořskou vodu. No, to je příkladný seznam a tentokrát to není nutné, téměř vždy koupíte něco, co jste nedávno koupili. Často se berou jablka a hrušky z ovoce, obiloviny - pohanka, rýže, hrach a prosa, z masa nakupujeme kuřecí a hovězí maso, uzené maso a mleté maso, z mléčných výrobků, másla, sýra, dětí, jogurtu a zmrzliny. Navíc konzervované maso a ryby jsou v poptávce každý měsíc, cukroví, sušenky a tak často jdou na čaj. Denní nákup zahrnuje chléb, bochník, muffiny, mléko a kefír.\nMargaret: Zdá se mi, že je nemožné udělat nějaký univerzální seznam. Koneckonců, každý má jiný vkus. Například, jako naše rodina dvou dospělých a jednoho dítěte, 13 let. To si vzpomněla. Není divu, že jste něco zapomněli: Maso: hovězí maso, kuřecí prsa, hovězí játra, mleté maso, ryby Váhy: ovesné vločky, rýže, prosa a pohanka, hrach. produkty: mléko, kefír, tvaroh, ryazhenka, sýr, zakysaná smetana, mezi něž patří především brambory, mrkev, zelí, cibule, několik druhů zelených plodů, ovoce, jablka, banány a pomeranče., chléb, sladký čaj, kromě toho je spousta zachování a mrznutí vlastní výroba, takže tento typ výrobků nekupují.\nV mé kuchyni se výrobky nikdy nedostanou. Vždy je dostatek toho, co je třeba pro vaření - sůl a cukr, máslo a mouka, různé konzervy atd. Právě když otevírám poslední balíček těstovin, pak jdu nahoru do ledničky, na níž visí list papíru a vloží tam těstoviny. A tak u každého produktu. Ukazuje se, že častěji mám seznam ne měsíc, ale týden. Navíc trochu připravuji tři dny a plánuji jídlo předem. Proto neexistuje taková věc, že když začnu vařit, najednou si uvědomuji, že na skladě není žádná domácí součást. V tomto seznamu je zelenina a ovoce. Obecně platí, že každá rodina má jiný rozpočet, takže nemůžete vytvořit jeden seznam, který by byl vhodný pro všechny.


Food Swap Diet - Informace - 2020\nFood Swap Diet vytvořila Peta Bee, oceněná novinářka s tituly ve výživě a sportu.\nTato kniha je praktickým manuálem, který porovnává potraviny, které se zdají být podobné, ale mohou se z nutričního hlediska velmi lišit. Pomůže vám to vyhodnotit které z těchto potravin jsou lepší pro hubnutí a zdraví.\nTyto znalosti vám pomohou udělat nejmoudřejší volby a snadno snižte příjem kalorií bez přísného stravování.\nZáklady výživy pro výměnu potravin\nPotravinové swapy vám mohou pomoci snadno snížit kalorií, tuk a cukr z vaší stravy. Jednoduše nahradíte méně než příznivé jídlo podobným jídlem, které je nutričně lepší.\nPeta Bee vysvětluje, že mnoho potravin považovaných za zdravé může být ve skutečnosti skrytým zdrojem přebytečných kalorií ve vaší stravě.\nJogurtový dezert může obsahovat více tuku a kalorií než čtvrt kilogramu.\nKávový nápoj s nízkým obsahem tuku může obsahovat více kalorií než bohatý dezert.\nSaláty mohou mít velmi vysoký obsah tuku.\nCereálie s vysokým obsahem vlákniny mohou mít více cukru než čokoláda.\nTím, že si více uvědomíte, co jíte, je možné dosáhnout a udržovat zdravé tělo bez deprivace.\nProč potravinové swapy fungují\nTento přístup se liší od ostatních diet, protože žádné jídlo není zakázáno.\nZtratíte váhu tím, že se budete učit rozhodnutí. Každé jídlo nebo občerstvení je příležitostí k rozumnějšímu a zdravějšímu výběru.\nNaučíte se vybírat potraviny, které vám dávají pocit uspokojení, takže když vaše energie klesá, nenasytujete cukry.\nJednoduché změny - například nahrazení bílého chleba a těstovin celozrnnými výrobky - může výrazně zlepšit vaše výsledky.\nU tohoto programu není nutné ani doporučováno řezat celé skupiny potravin. Doporučujeme vám, abyste si vybrali vyváženou stravu sestávající z libových bílkovin, spoustu zeleniny a některých kvalitních sacharidů. Avšak posunutí vašeho jídelníčku na trochu více bílkovin a méně uhlohydrátů může snížit vaši chuť k jídlu.\nPotravinové swapy snižují příjem kalorií\nV této knize najdete stovky potravinových swapů, které snižují vaše kalorie o 10 až 900 na porci. Každá kapitola obsahuje informace o tom, jak učinit zdravější rozhodnutí pomocí těchto základních substitucí.\nTémata kapitoly zahrnují:\nOběd na útěku\nStrava Food Swap Diet je snadná. Mezi dvěma zdánlivě podobnými jídly si jednoduše vyberete zdravější variantu nižší kalorie.\nZaměnit: borůvkový muffin (430 kalorií)\nPro: ovocné koláče (337 kalorií)\nZaměnit: klubový sendvič (534 kalorií)\nPro: smetanový sýr a uzený lososový bagel (420 kalorií)\nV průběhu času, pokud si neustále vyberete potraviny s lepší výživou a méně kaloriemi, přirozeně zhubnete. To také povede k dalším výhodám, jako je jasnější pleť, silnější imunita a ochrana před chronickými nemocemi.\nMožný denní stravovací plán\n2 sázená vejce na toastu s grilovanými rajčaty\nLedová vanilková latte\nSmetanový sýr a uzený lososový bagel\nSyrové vegetariánské tyčinky\nJen zvyšte aktivitu\nVýměna potravin a cvičení jdou ruku v ruce a je snadné je zapadnout do rušného životního stylu. Nemusíte chodit do posilovny. Ve skutečnosti může být po celý den fyzicky aktivní, protože ve skutečnosti může spalovat více kalorií než krátká intenzivní tělocvična.\nChcete-li dosáhnout nejlepších výsledků hubnutí, zkuste zvýšit denní aktivity, jako je chůze, horolezectví, domácí práce a zahrádkaření. Je zde více nápadů na cvičení.\nStrava pro výměnu potravin: Nesmyslný způsob, jak se zbavit libry, prodává za 19,95 $.\nNevyžaduje žádné zvláštní jídlo.\nBude apelovat na dietery, kteří dávají přednost flexibilnímu přístupu.\nFood Swap Diet nabízí snadný způsob, jak snížit kalorií bez deprivace.\nPodporuje spotřebu potravin s vysokým obsahem vlákniny a nízko glykemických sacharidů.\nZahrnuje informaci o štítcích jídla.\nJedná se o dlouhodobý přístup ke zdravému stravování, který s větší pravděpodobností povede k trvalému úspěchu.\nFood Swap Diet neobsahuje strukturovaný jídelní plán.\nVýsledky hubnutí se mohou objevit pomalu, v závislosti na konkrétním výběru jednotlivce.\nVzhledem k tomu, že autor pochází ze Spojeného království, nemusí být některé potraviny a obchodní značky v jiných zemích běžnými položkami.\nPomáhá dietetům lépe si vybrat jídlo\nFood Swap Diet je praktický návod k hubnutí, který vám pomůže při zdravějším výběru při každém jídle.\nPostupem času tento přístup by vám měl pomoci snadno kapat další librus bez nutnosti dodržovat přísnou kalorickou dietu.\nPodívejte se na video: I swapped diets with the WORLDS STRONGEST MAN. ft. Eddie Hall 10,000 CALORIES (Říjen 2020).\nV obraně jídla: Michael Pollen\nŽádná mouka, žádná cukrová strava\nSrdce Zdravá strava: Kardea Gourmet\nCopyright 2020 \_ Strava zdarma \_ Food Swap Diet


Radnice Prahy 4 bude od září pod jednou střechou, za 40 milionů ročně - iDNES.cz\n9. ledna 2011 10:03, aktualizováno 10:03\nRadnici čtvrté městské části čeká letos velké stěhování. Nová budova, která se pro ni staví na Budějovické hned vedle polikliniky, by měla být hotová během léta. Úředníci se do ní sestěhují ze třinácti různých budov. Obyvatelé čtyřky se tak při obíhání úřadů už nebudou muset trmácet z jednoho konce na druhý.\nPohled na polikliniku z křižovatky Budějovické a Antala Staška. | foto: Vizualizace Medicon\nDo nové budovy na Budějovické se úředníci přestěhují během září. Stavba se nyní mění každým dnem a radnice, která vznikne převážně z čelní budovy původní polikliniky, pomalu získává svou konečnou podobu. Městská část ale objekt vlastnit nebude.\n"Samozřejmě by se nám nejvíce líbilo, kdybychom úřad mohli vlastnit, ale na to nemáme. Pronájem se tak zdá nakonec v mnoha ohledech nejvýhodnější," uvedl starosta Prahy 4 Pavel Horálek (ODS).\nRoční nájem bude 40 milionů\nKaždý rok zaplatí městská část za nové sídlo nájemné zhruba 40 milionů korun. Za 35 let tak radnice utratí asi 1,5 miliardy. "Současný stav už je neudržitelný," tvrdí starosta.\nPronájem radnice vyvolal protesty opozice. Podle ní je nevýhodný. Nedaleko polikliniky je prý například úplně nová budova, kterou by radnice mohla koupit za necelou miliardu.\nÚřad Prahy 4 dnes sídlí v historické budově v Táborské ulici v Nuslích. Původně to byly činžovní domy, jejichž interiéry byly přebudovány na nebytové prostory, ovšem s minimálním sociálním zázemím.\n"Navíc až třetina ploch jsou chodby, které se musí udržovat, vytápět a uklízet, což je velice drahé. V nových prostorách jen na této položce ušetříme asi třetinu současných nákladů," uvedl starosta Horálek. Do moderní budovy se přestěhuje veškerá agenda kromě obřadní síně a sálu pro zastupitelstvo.\nRadnice je teď rozdrobená po celé čtyřce\nSoučasná radnice je také obtížně dostupná pro mnohé obyvatele, navíc je rozstrkaná do celkem třinácti budov v různých koutech městské části.\nVýběr místa pro stavbu nové radnice nebyl náhodný. Poliklinika Budějovická stojí přímo u metra, navíc na křižovatce mnoha autobusových spojů. Tato lokalita je tak s přilehlou Pankráckou plání jakýmsi administrativním a obchodním centrem Prahy 4.\nV novém objektu bude pošta, kavárna, dětský koutek a lékárna. O výhledovém umístění na Budějovické se jedná také s městskou policií a městskou knihovnou.\nTémata: Praha, starosta, Bydlení , knihovny, Metro, Nusle, ODS, Praha 4\nZastupitelé čtvrtého pražského obvodu rozhodli, že radnice si pro nové sídlo úřadu pronajme na příštích 35 let objekt... celý článek\nNáklaďáky a zvuk sbíječek by v lékařském zařízení čekal málokdo. K areálu vinohradské nemocnice a polikliniky na... celý článek


Virtuálními correnty platili v Kyjově i senioři. Nejvíc kupovali boty a léky - regiony.impuls.cz\nVirtuálními correnty platili v Kyjově i senioři. Nejvíc kupovali boty a léky\n11. června 2021 14:08\nVIDEO: V jihomoravském Kyjově platí lidé zdejší měnou\nProjekt přitom už měl být u konce, jeho tvůrci se ho však rozhodli prodloužit o měsíc, tedy až do 24. června.\n„Část místních obchodníků nemohla mít hned zkraje otevřeno, protože vládní rozvolňování postupovala pomaleji. Chceme tak dát všem šanci, aby se plně zapojili,“ vysvětlila mluvčí projektu Barbora Vaculíková.\nV jedenáctitisícovém Kyjově na Hodonínsku se correnty zatím naučilo platit přesně 1 573 lidí. Každý z nich dostal v první fázi od města po 400 correntech a mohl si sám vybrat, kde je utratí. Polovinu za nákup zaplatil ve virtuální měně, druhou musel přidat z vlastních úspor v korunách.\nV praxi však zákazníci přidávali z vlastního ještě víc, konkrétně zhruba 70 procent. Celkově to pro Kyjov znamenalo 1,5 milionu korun, kterými systém Corrency během měsíce povzbudil místní ekonomiku.\nNejúspěšnějšími prodejci se stali obuvníci, místní lékárna a krámek s lokálními produkty. Do projektu se přihlásilo 38 subjektů. Podle statistik každý corrent v průměru vydělal 1,6násobek.\nA pozoruhodná je i věková struktura lidí, kteří correnty platí. Přestože se dal očekávat zájem spíše u mladší generace, zhruba třetinu účastníků kyjovského projektu tvoří lidé starší šedesáti let.\nVIDEO: Corrency spouští pilotní projekt v Kyjově


Vodní dýmka Top Mark Helwan 22/1 zelená | Vodní dýmky\nVodní dýmka Top Mark Helwan 22/1 zelená\nVodní dýmka Top Mark, celková výška 62 cm, barva zelená, provedení pro jednoho kuřáka\nKód produktu 01076007\nTradiční vodní dýmka od výrobce Top Mark je vysoká 62 cm a je určena pro jednoho kuřáka. Tělo dýmky je opatřeno plastovou ozdobou v barvě vázy a hadice vodní dýmky. Součástí vodní dýmky je pojistný ventil, který zajišťuje její správnou funkci a také umožňuje proměnit dýmku s jedním vývodem na šlauch v dýmku se dvěma vývody - záměnou ventilu za speciální nástavec (redukci). Vodní dýmka je balena společně s příslušenstvím v originální krabici.\nMelasa pro tabáky do vodních dýmek Nubia Shishamix, příchuť Ice Jablko\nJihoamerický černý tabák do vodní dýmky Zomo s příchutí jahody se špetkou...\nKorunka Gryn Mummy\nTurecká korunka pro vodní dýmky Gryn Mummy\nKorunka Gusto Glaze Turkish V2.0\nRučně vyráběná korunka pro vodní dýmky Gusto Glaze Turkish V2.0


Index spekulativního sentimentu 21.7.2016 | FXstreet.cz\nStředa 01. duben 2020 23:26\n21.07.2016 15:59 Autor: Tým FXstreet.cz Sekce: Forexové analýzy a zprávy Tisk\nEUR/USD - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je -1.03, což znamená, že 49 % obchodníků je v long pozici.\nGBP/USD - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.37, což znamená, že 58 % obchodníků je v long pozici.\nGBP/JPY - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.16, což znamená, že 54 % obchodníků je v long pozici.\nUSD/CHF - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.75, což znamená, že 64 % obchodníků je v long pozici.\nUSD/CAD - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.03, což znamená, že 51 % obchodníků je v long pozici.\nNZD/USD - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.12, což znamená, že 53 % obchodníků je v long pozici.\nXAU/USD (zlato) - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.12, což znamená, že 53 % obchodníků je v long pozici.\nSPX500 - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je -8.92, což znamená, že 10 % obchodníků je v long pozici.\nUSD/CNH - poměr dlouhých ke krátkým pozicím na tomto páru je 1.15, což znamená, že 54 % obchodníků je v long pozici.