Ansia e dolori muscolari e articolari: sintomi effetti prevenzione\nHome » Blog » Dolore cronico » Ansia e dolori muscolari e articolari: come conoscere e prevenire lo stress\nAnsia e dolori muscolari e articolari sono collegati?\nAlti livelli di tensione nervosa sono il terreno fertile di dolori diffusi e rigidità nei movimenti. Spesso causano sintomi comuni come tachicardia, vertigini, dolori allo stomaco, gonfiore, stitichezza e coliti.\nIl sonno può essere disturbato e calano energia e voglia di uscire. Il nostro corpo è lo specchio di ciò che siamo: impara a comprenderlo per prendertene cura.\nAnsia e sintomi fisici: perché lo stress provoca dolori muscolari?\nLa ricerca scientifica è concorde nel sostenere che ansia e stress siano il terreno fertile di disturbi comuni come il mal di collo, il mal di schiena e diversi dolori muscolari diffusi.\nL’aumento della tensione muscolare è uno dei principali sintomi fisici di ansia e stress.\nil sistema nervoso rimane in allerta e fatica a compensare ulteriori sforzi fisici, mentali o psicologici, dopo aver superato certi livelli di sopportazione.\nIn queste condizioni molti iniziano ad evitare attività prima considerate “normali” per paura di peggiorare o sentire male e pian piano si indeboliscono.\nLa ridotta preparazione fisica, la scarsa abitudine a fare sforzi, posture mantenute per molto tempo o movimenti bruschi diventano così il substrato di indolenzimenti persistenti.\nEsistono particolari condizioni in cui lo stress e le emozioni sono così intense, improvvise o costanti da rendere il sistema nervoso esageratamente sensibile.\nAPPROFONDISCI LEGGENDO: Cosa provoca lo stress: sintomi, effetti e rimed\nDai la colpa allo stress perché non hai capito la vera natura del mio disturbo!\nIn effetti è difficile rendersi conto di una cosa che non si vede e che agisce il ppiù delle vole in modo silenzioso.\nAlcuni credono di esserne immuni altri si ostinano a consideralro un nemico da combattere, altri ancora si arrendono.\nParlando dei benefici dell’allenamento ho paragonato lo stress ad un corso d’acqua: ansia e stress infatti fanno parte della vita di tutti, ma a volte diventano un torrente in piena senza controllo.\nTrovo affascinante questa metafora perché ansia e stress sono il più delle volte strategie e stimoli indispensabili utili a tirare fuori il meglio di sè, ma se quando non son ben incanalati diventano devastanti come un’alluvione.\nOgni comportamento è infatti il risultato della tua storia ed esperienze precedenti: in un modo o nell’altro è stato utile adottarlo per superare delle difficoltà.\nAnche l’ansia e le strategie per gestire lo stress sono dei comportamenti: il nostro cervello impara ad usarli in base ai risultati che ottenuti nelle nostre esperienze epoi li ripropone automaticamente sotto forma di abitudini, scorrette o corrette che siano.\nHo creato un percorso gratuito di 7 LEZIONI per imparare a prenderti cura della tua salute in modo più consapevole. Per riceverle➡ FAI CLICK QUI o sull’immagine qui sotto⤵.\nAlla lunga il perdurare dei sintomi di ansia e stress può portare addirittura a disturbi del sonno e disfunzioni sessuali che limitano ancor più la vita quotidiana: si entra in un circolo vizioso.\nNaturalmente non basta trovare un paio di sintomi per farsi un’auto-diagnosi di ansia! 😊\nSe comunque l’hai trovato e non puoi fare a meno di pensarci non ti sarà di certo sfuggita la soluzione più semplice: l’esercizio fisico.\nUn caso tipico di ansia e tensione nervosa\nAbbiamo avuto tutti una mega interrogazione alla lavagna: probabilmente la sensazione di paura, disagio e ansia li ricordiamo bene.\nAnsia a mille, cuore che batte all’impazzata, sudorazione profusa, tremore alle gambe e spalle tese. Poi arriva la domanda difficile e con essa un leggero senso di nausea: ma alla fine ognuno avrà provato con timore a rispondere osservando attentamente la reazione della prof.😉\nDa un lato i sintomi fisici dell’ansia sono il risultato dell’azione di sostanze chimiche ben studiate, dall’altro il cervello memorizza il risultato finale in particolare quando è un successo.\nIn futuro si manifesteranno i medesimi sintomi in situazioni simili, ad esempio durante la preparazione di un esame, una gravidanza, un periodo di lavoro pesante, delle scadenze impellenti o una situazione affettiva complicata.\nIn queste situazioni, con tutta probabilità, non si è neppure pienamente coscienti dello stato di ansia oppure non si collegherà ad essa la presenza di certi sintomi quando perdura nel tempo oltre i livelli di sopportazione.\nTi ritrovi? Capita spesso nella vita di essere sotto pressione.\nL’importante è riconoscerlo e prendere le dovute contromisure. Ci sono infatti delle tecniche molto efficaci quanto semplici che puoi usare in base al tempo a tua disposizione.\nPerché l’ansia causa bruciori diffusi?\nIl sistema nervoso si sviluppa nel ventre materno dove inizia a elaborare e reagire agli stimoli provenienti dall’esterno in modo innato e automatico.\nTi sarà capitato di osservare il viso corrucciato di un neonato quando guarda spaventato un oggetto che si avvicina velocemente oppure quando si succhia agitato il pollice in attesa della poppata.\nLa tensione muscolare e la concentrazione su uno stimolo potenzialmente pericoloso sono reazioni innate e ci aiutano ad imparare come reagire alla realtà e alle nostre emozioni.\nSe hai figli sai quanto i bambini siano sensibili a piccole variazioni di espressioni del volto, del tono della voce o della tensione muscolare del papà o della mamma dopo una caduta o un rimprovero.\nAllo stesso modo un adulto percepisce una minaccia in modo differente a seconda del vissuto legato a precedenti esperienze e dal contesto in cui questa si presenta.\nLEGGI ANCHE Effetto nocebo: come ansia, ambiente, spiegazioni inadeguate e scarsa fiducia aumentano gli effetti collaterali di una terapia\nLa persona che vive uno stato ansioso sperimenta tensione e allerta (ipervigilanza) che si prolungano in modo inconsapevole nel tempo. Da un lato quindi la tensione muscolare, dall’altro l’attenzione esagerata nei confronti di sintomi fastidiosi (soprattutto se ritenuti pericolosi o dannosi).\nMa è normale? Non è che è un’ernia?\nQuando si parla di dolore non basta dare un nome. Bisogna sempre considerare ogni componente:\nfisica (diagnosi di una patologia o lesione specifica);\nemotiva (paura della diagnosi e delle conseguenze);\ncognitiva (cosa ho capito di ciò che ho e delle sue conseguenze);\ncomportamentale (cosa non posso fare a causa di quel fastidioso bruciore, quel doloretto, quella rigidità che mi preoccupa).\nCertamente i tuoi sintomi non vanno sottovalutati: un bravo professionista esclude facilmente la presenza di una causa specifica di un dolore, ma nella stragrande maggioranza dei casi bruciori diffusi a muscoli, colonna vertebrale o articolazioni non dipendono da lesioni ben definite.\nPurtroppo l’assenza di una spiegazione precisa e la sensazione di incertezza conseguente portano molti a:\nevitare di fare sforzi e movimenti sbagliati;\nlimitare l’attività fisica;\niper-analizzare i sintomi;\nfare consulenze specialistiche ed esami sempre più approfonditi per problemi rarissimi;\nvagare per Google in cerca di conferme. 😉\nIn questa angoscia e iper concentrazione sul dolore si evita la tattica più importante: iniziare a fare qualcosa per stare meglio.\nAnsia e autodiagnosi\nL’essere umano vive al 90% con il pilota automatico inserito. Raramente bada ai dettagli di quanto accade all’esterno e all’interno del proprio corpo.\nPensa se dovessi concentrarti per sentire il cuore battere correttamente, i polmoni muoversi per respirare, la saliva per bagnare la gola e magari mentre guidi, senza investire il pedone, guardando i cartelli per non perderti e arrivare a casa in tempo per fare la cena. Sarebbe una vita di inferno!\nChi ha sofferto di attacchi di panico lo sa bene: non è sostenibile concentrarsi su ogni singolo movimento del nostro corpo e bisogna subito fare qualcosa per stare meglio. 😊\nIl pilota automatico dell’ansia però può condurre a cortocircuiti ed effetti collaterali. Non c’è nulla di male nell’auto-diagnosticarsi e auto-medicarsi quel “qualcosa di strano” che nessuno è riuscito ancora bene a capire perché esiste. L’importante però è fare qualcosa per non sentirlo più.\nSpendi il tuo tempo per trovare un migliore equilibrio psico-fisico piuttosto che in mille congetture su infiammazioni, squilibri e doloretti strani.\nTachicardia, sudorazione e tensione nervosa\nTipicamente il cuore batte e sudiamo al lavoro o facendo sport. Il nostro sistema nervoso (ortosimpatico) produce questi effetti quando dobbiamo dare il massimo fisicamente, mentalmente ed emotivamente.\nPer esempio durante una gara o un allenamento, ma anche un esame o un litigio.\nL’aumento della frequenza cardiaca (tachicardia), l’aumento della pressione arteriosa, della tensione muscolare e della sudorazione sono sintomi comuni nello sport ma anche in chi è sotto stress, in chi scappa o prova paura.\nQuanto più questi effetti fisici si protraggono nel tempo quanto più l’organismo li percepisce normali, mantenendo però una tensione nervosa costante.\nQuesta percezione fallace e questo iper-lavoro del sistema nervoso porta a una progressiva riduzione delle energie fino ad avere disturbi del sonno, inappetenza, carenza di memoria, meno voglia di stare con le persone e a volte disfunzioni sessuali.\nAnsia, depressione e sintomi fisici trovano qui il loro anello in comune.\nAnsia e infiammazione\nLa tensione nervosa di cui abbiamo parlato coinvolge anche i muscoli: una loro tensione muscolare protratta nel tempo modifica la circolazione locale, infiamma i tessuti, li indebolisce e ne altera la sensibilità.\nParlo di questo processo in modo molto tecnico e approfondito nell’articolo sulla sensibilizzazione centrale e il dolore cronico.\nPer fare un esempio pratico ti parlo di Roberta, una mia paziente, costretta a fare un lavoro che non le piace. Il marito è stato licenziato dopo aver stipulato il mutuo della casa mentre era incinta del secondo figlio. Prova a immaginare la situazione di ansia e dolori muscolari dopo anni di questa vita.\nÈ sempre troppo facile per terapisti, medici e motivatori incolpare lavori “sbagliati”, movimenti “sbagliati” e posture “scorrette”!\nIo non sono fan di questa visione che in fin dei conti non ha mai dato grandi risultati sul lungo termine e sui grandi numeri. Forse al portafoglio dei singoli professionisti che si autoproclamano esperti della postura 😊\nFibromialgia, dolori muscolari e ansia\nQuando si parla di dolori muscolari e bruciori diffusi senza una causa ben definita si moltiplicano i timori di fibromialgia o sindrome fibromialgica.\nQuando si parla di diagnosi di patologie complesse come la fibromialgia si corre il rischio di semplificare oppure complicare le spiegazioni. Per questo motivo darò solo un rapido accenno.\nQuando il dolore rimane durante la fisioterapia o una terapia manuale, quando si riduce, ma non del tutto o peggio torna con un picco inaspettato i miei pazienti mi guardano con faccia sconsolata, dondolano la testa e mi chiedono:\nNon avrò mica la fibromialgia?\nDubito che molti di loro sappiano veramente cosa sia la fibromialgia.\nApprofondirò questo tema prossimamente. Ma chiarisco: un conto è avere un dolore che fatica a passare, che tende a ripresentarsi o riacutizzarsi e un altro è avere un sistema nervoso che reagisce in modo inadeguato e generalizzato con dolore, febbre, spossatezza al minimo stimolo perché danneggiato.\nQuando si parla di ansia, dolori muscolari e fibromialgia, terapisti e medici si sentono frustrati da una diagnosi fragile e banalizzano i sintomi (“sei ansioso”) o la terapia (“è un palliativo”). Ma dietro a un sintomo o una diagnosi c’è una persona che soffre. Davvero!\nPer questo preferisco approfondire in altri articoli questi argomenti.\nVale la pena di ribadire che chi soffre di fibromialgia o dolore aspecifico, lo fa a seguito di una causa biologica condizionata in modo importante dai tratti della propria personalità, dallo stato psico-emotivo, e da una serie di comportamenti frutto di abitudini e comprensione di ciò che accade.\nPer questo motivo nella cura del dolore cronico la soluzione più efficaci è la collaborazione di più professionisti e la rinuncia di fare terapie e diete miracolose, naturali o farmacologiche che siano.\nFondamentali invece sono la volontà di pianificare a lungo termine il percorso terapeutico e di confidare nei rimedi più efficaci a disposizione, come il mantenimento di una lieve ma continua attività fisica.\nCiò che premia in questi casi, seppure risulti banale dirlo, non è mai il brusco cambiamento dovuto a una terapia (certo la speranza è l’ultima a morire) o l’intervento miracoloso di un terapista, ma l’atteggiamento mentale giusto per affrontare una pianificazione fatta di piccoli passi lungo una strada che può essere piena di ostacoli da superare con orgoglio e forza di spirito.\nCome pianificare il tuo benessere\nGli obiettivi da perseguire in un percorso di recupero del benessere psico-fisico non sono sempre facili da realizzare. Si ottengono più facilmente con una strategia predefinita.\nLa cosa migliore è stabilire piccole tappe per raggiungere un obiettivo concreto. Questo permetterà di superare anche preoccupazioni e lesioni legati a traumi, interventi, patologie e sintomi senza una causa specifica.\nLEGGI ANCHE: Come raggiungere i propri obiettivi in riabilitazione\nRidurre ansia e stress: come iniziare\nIl corpo recupera le energie in modo molto semplice: durante il sonno. Banale? Eppure la maggior parte dei miei pazienti affetti da dolori diffusi e persistenti dorme poco e male. Per mille motivi diversi.\nDurante la notte o durante alcune attività particolari il battito cardiaco si riduce, la pressione si abbassa, il calore va all’interno e si rigenerano i tessuti.\nNon sbagli notando che sono proprio sintomi e segni contrari a quelli dell’ansia. È l’effetto di una particolare funzione del sistema nervoso parasimpatico deputato a rigenerare, mettere a riposo e ridurre lo stress.\nFunziona quando dormiamo, ma anche in tutte quelle attività in cui siamo concentrati in qualcosa che ci piace. Alcuni autori parlano proprio di “stato di flow”.\nLo stato di flow è tipico di tutte le arti creative come la pittura, la musica o il teatro, ma anche la scrittura e tutte le attività manuali e intellettuali che ci consentono di “staccare il cervello”: dal giardinaggio alla passeggiata, dalla lettura alla corsa fino alla settimana enigmistica e al sudoku se vuoi!\nAnche vacanze e meditazione. Perché no, dipende da come si vivono però. 😉\nLa meditazione e la mindfulness sono le strategie più diffuse e studiate, ne parlerò presto in modo più approfondito. Quale di queste modalità hai già provato? E con quali risultati? Raccontamelo nei commenti in fondo.\nNon dimenticarti di dedicare del tempo di qualità da trascorrere con le persone a te più care: mantenere stretti legami affettivi e relazioni sociali riduce ansia e stress, anche per la scienza.\nUna blanda e costante attività fisica, anche se può sembrarti poco, è considerata da importanti ricerche come una delle migliori soluzioni per ridurre ansia, dolori muscolari, articolari e i maggiori fattori di rischio causa di morte o gravi patologie (malattie cardiache, ictus, tumori, ecc.).\nBasta solo una camminata per non avere ansia e far passare tutti i dolori?\nNo, ma chi ben comincia è a metà dell’opera dicono i nonni. Inizia così: scegli l’attività che ti piace e ti stufa di meno. Non importa neppure se inizi facendo solo qualche minuto. PARTI DA QUI!\nDopodiché ci sono tanti professionisti preparati per supportarti.\nAnsia e dolori muscolari, articolari e stress sono la doppia faccia della stessa medaglia. Molti fattori influiscono sul dolore e sulla sua percezione. Tra questi c’è l’ambiente che ti circonda, le persone a te vicine, il tuo livello di stress, ma anche i tuoi comportamenti.\nIl tuo atteggiamento positivo sarà il volano del tuo percorso di recupero: ciò che cambia è quello che farai passo dopo passo per risolvere ansia, bruciori e tensioni nervose.\nPianifica i tuoi risultati partendo da quel che puoi. Cambiare a piccoli passi sarà meno faticoso di quello che ti aspetti. Inizia a mangiare in modo sano, trascorrere sempre più tempo con le persone che ti fanno stare bene, trovare piccoli spazi personali, gestire meglio il tuo tempo e fare qualche passeggiata in più. Poche e semplici cose.\nE se non riesci da solo, appoggiati a professionisti preparati e bada che che non ti prospettino trattamenti d’urto e guarigioni rapide e miracolose.\nExercise as treatment for anxiety: systematic review and analysis\nStonerock GL, Benson MH, Smith PJ, Blumenthal JA\nAnn Behav Med. 2015 Aug; 49(4): 542–556. doi: 10.1007/s12160-014-9685-9\nStrickland JC, Smith MA\nFront Psychol. 2014; 5: 753.\nPublished online 2014 Jul 10. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00753\nExercise in the treatment of clinical anxiety in general practice – systematic review and meta-analysis.\nAylett E, Small N, Bower P\nBMC Health research 2018 18:559 https://doi.org/10.1186/s12913-018-3313-5\nDifferential Experimental effects of a short bout of walking, meditation or combination of walking and meditation on state anxiety among young adults.\nEdwards MK et al.\nAM J Health Promot. 2018\nLet’s get physical: a contemporary review of anxiolytic effects of exercise for anxiety and its disorders.\nAsmundson GJ, Fetzner MG, Deboer LB, Powers MB, Otto MW, Smith JA\nDepress anxiety 2013 Apr; 30(4):362-73 doi: 10.1002/da.22043\nHofmann SG, Sawyer AT, Ashley AW, Oh D\nJ Consult Clin Psychol. 2010 Apr; 78(2): 169–183. doi: 10.1037/a0018555\nMartin L, Oepen R, Bauer K, Nottensteiner A, Mergheim K, Gruber H, Koch SC\nBehav Sci (Basel). 2018 Feb; 8(2): 28. doi: 10.3390/bs8020028\nAnxiety disorders. (2016, March). https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml\nBlumenthal, J. A., & Smith, P. J. (2010, November). Risk factors: Anxiety and risk of cardiac events. Nature Reviews Cardiology, 7(11), 606–608. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743090/\nMedia voti 4.3 / 5. Numero voti 764\nLuca il 04/01/2021 alle 01:54\nSalve. Mi chiamo Luca ho 21 anni. Sto attraversando un periodo di agitazione fortissima ormai da 2 mesi e mezzo. Tutto e’ partito da un dolore al braccio sinistro tipo tensione intorpidimento. (Col senno di poi so per certo che nei giorni precedenti avevo per motivi personali dell’agitazione). Questo dolore al braccio col tempo e’ passato e si sono pero’ presentati dei tremori in piu’ zone del corpo che persistono ancora. Ora sto avendo dei dolori al torace come palpitazioni battito accelerato. Sono stato tante volte all’Ospedale e mi hanno detto che e’ tutto a posto (controlli e elettrocardiogramma). Purtroppo la mia ansia e’ sempre piu’ forte e ho un’ agitazione che mi impedisce di godermi le piccole cose. La ringrazio per una risposta.\nMichele Chiesa il 04/01/2021 alle 21:55\nCiao Luca, hai spiegato molto bene cosa provi. Spesso palpitazioni, battito accelerato, tremori e sudori con esami nella norma sono di frequente il termometro del livello d’ansia…e più ci pensi e più li avverti. COme fisioterapista posso suggerirti di provare a fare attività fisica o delle belle attività con qualcuno/a con cui ti trovi bene e che veda il mondo sotto occhi diverso. Ti suggerisco però di far due parole con uno psicologo specializzato in psicoterapia a indirizzo cognitivo.comportamentale. Credo che tu possa trovare in breve tempo giovamento. in ogni caso sono a tua disposizione per consigli più mirati\nElio il 20/12/2020 alle 23:51\nBuonasera, io da diversi mesi ho ogni tanto, tachicardia, dolori in tutto il corpo, bruciori dietro schiena e fischi nelle orecchie non sempre, e ogni tanto mal di testa, premetto che lavoro al pc 19 ore al giorno senza fare nessun attività sportiva\nMichele Chiesa il 04/01/2021 alle 21:50\nSembrerà anche troppo banale dirti che nella tua frase trovi già delle buone soluzioni: ad esempio fare un po’ di attività fisica per spezzettare nella giornata il tuo lavoro, oppure fare piccoli break durante il lavoro per cambiare la posizione del collo. Rimango a tua disposizione per ulteriori consigli.\nJenny il 08/09/2020 alle 14:55\nBuongiorno Michele, grazie per l’articolo, interessantissimo e acuto. Una domanda: premesso che in caso di disturbi persistenti è sempre buona regola approfondire a livello medico, ma ritiene che un dolore o un fastidio che si manifesta soprattutto di giorno e scompare quasi del tutto durante i pasti e soprattutto di notte, fino ai primi minuti del risveglio, possa essere di natura ansiosa? Grazie mille in anticipo.\nMichele Chiesa il 11/10/2020 alle 19:52\nBuon giorno Jenny, perdonami il ritardo nella risposta ma son stato molto impegnato in questi mesi. Vero dolori persistenti non possono essere ridotti superficialmente a qualcosa di psicologico, mentale, o stress…sarebbe banale e a volte pericoloso. Spesso il filtro medico è utile a tracciare una bella separazione tra ciò di cui preoccuparsi e ciò di cui è possibile non preoccuparsi. Non so esattamente a cosa si riferisce, a quale distretto e quale storia abbia il dolore di cui mi sta parlando, ma generalmente se scompare di notte ha un significato e se scompare durante i pasti… potrebbe averne un altro ancora. In ogni caso rimango a sua disposizione per chiarire e non darle una risposta troppo generica trascurando invece altre cose di cui non sono a conoscenza.\nGiovanni il 18/10/2020 alle 09:42\nBuongiorno Michele.. Possibile che ogni volta che devo affrontare una discussione o un problema sia piccolo che grande.. Vado in tensione con ansia e dolori muscolari.. soprattutto spalle e collo?.. Grazie\nMichele Chiesa il 04/01/2021 alle 21:48\nE’ una zona in cui frequentemente si manifestano tensioni nervose…esistono però modi molto efficaci per gestire meglio le emozioni affrontando confronti e problemi della vita. Al contrario esistono buoni modi per rendere il fisico più resistente ( o resiliente) a queste situazioni.\nElena il 22/08/2020 alle 15:29\nBuongiorno sono Elena ho 42 anni , e da tanto tempo che soffro di dolori alla cervicale ne ho provate tutte , adesso è un periodo che ho dolore al braccio e petto con bruciore , segue attacchicardia , non so più cosa fare grazie\nMichele Chiesa il 11/10/2020 alle 20:06\nPossono esserci molte soluzioni. TI va di dirmi qualcosa di più? Prenota la tua CONSULENZA di FISIOTERAPIA online\nGiulia il 06/08/2020 alle 17:10\nbuon pomeriggio. Sono un’adolescente che da un periodo a questa parte soffre di dolori muscolari in gran parte del corpo. Purtroppo ho un’ansia perenne che mi porta spesso e volentieri attacchi di panico (soprattutto causati da un’ipocondria feroce) e tutti mi dicono che i miei dolori dipendano soprattutto da quello. Solitamente questi dolori sono accompagnati da tachicardia e sono localizzati su spalle, schiena, braccia, mandibola e collo. Prima di iniziare a soffrire di ansia, era molto raro che avessi questo tipo di dolori, a meno che la notte precedente avevo dormito male. L’ansia (o stress) mi sta portando anche a problemi digestivi, con tanto di mal di stomaco e nausea dopo un pasto abbondante, quindi non riesco neanche più a godermi una serata in pizzeria con gli amici. La mia ipocondria è peggiorata a causa dell’emergenza Covid-19, al punto tale che ogni volta si ripresenta un leggero dolore a braccia e spalle (a volte sembra quasi tirino) lo riconduco immediatamente ad un arresto cardiaco, andando in panico (con la giovane età è molto improbabile si tratti di quello). Anche conoscenti o amici, quando provano a toccare spalle e schiena notano subito una tensione muscolare non indifferente, i miei muscoli non sono quasi mai rilassati. Con la paura che i problemi muscolari, digestivi e la tachicardia si presentino sempre di più, ho smesso di fare ciò che facevo abitualmente, privandomi di molte cose a livello sociale. Lei crede che ci sia da preoccuparsi, ricorrendo quindi a visite approfondite, oppure provare altri metodi per contrastare lo stess? La ringrazio per la futura risposta.\nMichele Chiesa il 14/08/2020 alle 11:22\nCiao Giulia! Grazie di avermi scritto e di esserti ben spiegata. Data la tua giovane età sei in tempo per migliorare drasticamente la qualità della tua vita.\nÈ molto comune invece entrare nel tunnel delle mille visite e mille accertamenti.\nD’altronde il dolore lo sentì davvero, non è immaginario! Il punto sta nel come gestire questa sensazione.\nIl mio suggerimento è quello di fissare un’appuntamento con uno psicologo psicoterapeuta di approccio cognitivo-comportamentista. Ci sono altre soluzioni come la terapia breve strategica per la cura di disturbi d’ansia e attacchi di panico.\nNiente infinite sedute, niente interpretazioni strane soluzione spesso rapida e definitiva quanto prima presa in carico.\nTrovi dei buoni professionisti anche online. Insisti coi tuoi genitori o se preferisci sentiamoci online in modo che possa spiegarti meglio.\nCiò non toglie che una sana alimentazione, una moderata e costante attività fisica (anche solo 20-40 min di camminata ) siano una base Di partenza.😉\nMaddy il 29/09/2020 alle 15:40\nSalve dottore sono stressata ansiosa. I dolore muscolare..cosa prendere per lo stress e dolori muscolari grazie\nMichele Chiesa il 11/10/2020 alle 19:46\nCiao e grazie di avermi contattato. CI sono molti farmaci, integratori e soluzioni per i dolori muscolari. Molte volte la difficoltà a gestire ansia e stress è un fattore molto importante da prendere in considerazione. Ovviamente non conosco bene quale sia la tua situazione, però ti posso assicurare che non ridurrai i dolori solo prendendo farmaci e integratori, ma sarà necessario un approccio più efficace ad esempio potresti prendere in considerazione di fissare una CONSULENZA di FISIOTERAPIA online con me per permettermi di capire un poc meglio. Se invece ritieni che sia il livello di ansia a crearti più malessere il mio suggerimento è senza esitazioni cercare nella tua città o su internet un buon psicologo specializzato in psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentista /strategico breve. Credo che in un numero ridotto di incontri troveresti incredibile beneficio. Poi rimane il discorso fisico…in cui posso aiutarti.\nMartino il 05/06/2020 alle 17:54\nBuonasera sono un ragazzo di 30 ho letto il suo articolo mentre cercavo sul web le mie problematiche e lo trovato molto interessante e chiaro….circa qualche mese che accuso varie tensioni muscolari soprattutto nei polpacci e avambracci premetto che ho passato un anno e mezzo di forte stress dovuto a una questione legale durissima superata per fortuna….faccio molta attività fisica ma come leggevo nei commenti di altre persone mi sta capitando che ultimamente per paura di sentire dolore cerco di farne meno….ho fatto diverse analisi del sangue tra cui emocromo ves pcr elettroforesi con grafico pannello reumatologico tutto uscito perfetto e alla fine non contento mi sono rivolto ad un neurochirurgo per scongiurare malattie neurologiche……nella visita effettuata mi ha diagnosticato un forte stato ansioso ma cmq mi ha prescritto una rm tronco encefalico e cervello lui dici solo per farmi togliere il dubbio a me….sinceramente tutto ciò mi ha messo ancora di più ansia e stress…..cmq martedì devo effettuare la risonanza ma ho davvero paura……grazie e scusate il disturbo\nMichele Chiesa il 29/08/2020 alle 14:01\nImmagino e ti sono vicino (ci sono passato anche io). Sei però già ad un buon punto di consapevolezza. Il mio consiglio è duplice: fai una piccola chiacchierata con uno psicologo ad indirizzo cognitivo-comportamentista in modo da interrompere in modo molto più veloce questo turbinio di preoccupazioni inarrestabile. Credo che davvero basti una chiacchierata per renderti chiaro molte cose. E poi\nProva a prenderti come impegno con te\nStesso ogni giorno 20-30 minuti di attività (una che ti piace) e metterci tutte le tue energie . Se ti sembra una cosa strana fissa pure con me una consulenza gratuita online che t spiego meglio come iniziAre\nCecilia il 30/05/2020 alle 14:04\nBuongiorno Michele. Sono una ragazza di 38 anni che è sempre stata molto attiva, forse anche troppo, e sportiva. Negli ultimi due anni si sono susseguite situazioni abbastanza pesanti, della serie che non riuscivo a smaltirne una e ne arrivava un’altra, ma in qualche modo riuscivo ad andare avanti nella mia vita. “Improvvisamente”, a marzo 2020, un po’ in concomitanza con l’inizio coronavirus (anche se da un po’ di tempo avvertivo tensione mandibola serrando i denti, oppure dolori cervicali, difficoltà di concentrazione ma continuavo nelle mie mille attività senza grossi problemi) ho avuto un crollo morale e fisico. Attacchi di pianto, mi svegliavo nel sonno con tremori muscolari alle gambe ed ero agitata. Il medico di base mi prescrive un ansiolitico (Alprazolam 10 gocce la sera e 5 la mattina). Due giorni dopo l’inizio della terapia a lavoro ho avuto una specie di attacco di panico e da lì ho deciso di rivolgermi ad uno psicologo iniziando una terapia cognitivo comportamentale. Inizialmente sembrava andasse tutto bene, fin quando un giorno la situazione precipita. Totalmente priva di forze, inappetente, tachicardia, nausea, calo ponderale, spasmi muscolari che non mi facevano dormire la notte, dolori muscolari, apatia etc. Chiedo al mio medico di poter essere seguita da uno psichiatra. Dal colloquio con la professionista ne esce che soffro di depressione. Inizio quindi una cura con Sertralina e Alprazolam. Nel frattempo lo psicologo mi consiglia di scaricare un’app di mindfulness che ho utilizzato molto soprattutto nelle prime settimane e devo dire che aiuta. Ora la utilizzo meno perché non riesco a concentrarmi e sembra che mi urti. Ne ho parlato con lo psicologo dice che ci sta. Dopo un mese, oggettivamente, a livello generale sto meglio, ma a livello muscolare sono ancora molto tesa, debole e ho dei piccoli tremori (ma non so se possano essere dati anche dai farmaci, la psichiatra dice che potrebbero essere dei “sostituti” degli spasmi che avevo la notte). Cerco di camminare un pochino per non lasciarmi andare. Ora prendo integratori di magnesio e potassio per aiutare la funzionalità muscolare. Ieri ho provato a fare qualche esercizio di bioenergetica e, anche se credo sia normale dopo un lungo periodo di inattività, poi ho avuto male alle gambe. Come letto nei suoi articoli questo un po’ mi ha “spaventata” e si fa viva in me la paura di andare oltre per timore che possa peggiorare la situazione. Settimana prossima torno a lavorare ed è un lavoro che richiede impegno fisico e mentale (sono addetta vendite). Ho chiesto di poter evitare lavori puramente fisici ma ho comunque il dubbio di non farcela. Come mi consiglia di agire? Grazie dell’attenzione e scusi se mi sono dilungata nella descrizione.\nMichele Chiesa il 29/08/2020 alle 13:56\nGrazie Cecilia di avermi descritto così bene il tuo vissuto e la tua situazione. Sei sulla strada giusta per stare meglio. Ora ti manca trovare una soluzione cognitivo comportamentale sul piano fisico. Funziona esattamente come il lavoro che stai facendo con il tuo psicologo: è molto importante che il tuo equilibrio a livello psicologico ed emotivo sia accompagnato ad un equilibrio anche sul piano fisico …anche per sganciare l’attenzione da alcune tue sensazioni. Hai bisogno di tornare a vivere il tuo corpo in modo più sereno . Se vuoi avere un’idea più precisa puoi fissare con me una consulenza gratuita online\nPaolo il 19/05/2020 alle 22:04\nBuona sera, ho letto il suo articolo mentre vagavo aimè sulla rete cercando risposte ad alcuni sintomi che accusò da un anno circa. Premetto che questi sono cominciati in concomitanza con un cambio di lavoro importante. Venendo al dunque é cominciato con la sensazione di non riuscire a muovere “adeguatamente ” la gamba dx, e nel corso dell’anno alterno momenti di debolezza all’arto a cui si sono aggiunti nell’ultimo mese anche dei bruciori muscolari. Ne ho parlato con il mio medico, il quale non ha rilavato nulla di particolare. Ho fatto un elettromiografia ad entrambe le gambe e non è risultato nulla ( ad ottobre 2019). La sensazione di bruciore c’è soprattutto se il muscolo è in qualche modo compresso. Nel frattempo la mia amica gastrite é tornata a farsi sentire con forza, e il sonno non è da molto tempo ristoratore. Mi consiglia visite specialistiche ( neurologo?) o altro di particolare? La ringrazio fin d’ora per la risposta.\nMichele Chiesa il 25/05/2020 alle 21:22\nCiao Paolo! Grazie anche a te di avermi contattato. Certamente un grande momento di cambiamento e stress portano tensioni per definizione:-) Una volta si parlava di malattie psico-somatiche e nessuno capiva esattamente cosa significasse. Il fatto che tu non abbia una diagnosi specifica è una cosa di per sè positiva: significa che non c’è nulla di biologicamente rilevante. Un buon suggerimento potrebbe essere quello di ritagliarti un’ora di tempo di decompressione per fare attività fisica (anche intensa), di meditazione (per esempio la Mindfulness ha grandi risultati)…naturalmente se preferisci fare due parole sono disponibile . Posso darti qualche suggerimento forse più specifico\nManuela il 10/05/2020 alle 22:30\nBuonasera, ho appena letto il suo articolo. Stavo cercando, cause e rimedi per una sensazione fastidiosa che mi si ripresenta ormai da qualche mese e che mi genera preoccupazione. Percepisco una sensazione di bruciore (calore, arsura non dolore) al petto sul lato sinistro e dietro la spalla nella parte alta della schiena. La prima volta che mi si è presentato il bruciore è stato durante il sonno accompagnato da tachicardia; ho temuto, risvegliandomi nella notte, per un problema cardiaco e mi sono recata al ps. Ho eseguito ecg ed ecocardiogramma che non hanno evidenziato patologie cardiache. Mi è stato suggerito di eseguire dosaggio degli ormoni tiroidei (non\ned eventualmente un Holter cardiaco; non ho però eseguito gli esami (attenderei il rientro dell’emergenza Covid).\nDa quella notte mi capita di sovente di fare dei sogni che mi agitano e determinano un mio risveglio con una sensazione di bruciore al petto e alla schiena che dura qualche ora e che mi spaventa. Anche durante la giornata (per fortuna non tutti i giorni) avverto per ore questa sensazione di bruciore a cui si associa anche tensione muscolare e dolore cervicale. Ritiene possa trattarsi solo di ansia oppure devo eseguire ulteriori accertamenti. Sono una donna di 38 anni, sedentaria, mamma di tre bambini e … ipocondriaca\nMichele Chiesa il 16/05/2020 alle 23:18\nBuon giorno Daniela, grazie di avermi contattato. E’ importante che tu concluda gli esami prescritti dal medico perché è necessario assolutamente escludere che la sensazione di bruciore/arsura che prende la cervicale ci notte non sia sia un sintomo di natura cardiaca. Nel frattempo la migliore soluzione è iniziare con una blanda, costante e moderata attività fisica ora che è possibile farla. Ne gioverà in ogni caso il tuo cuoricino. 2 mesi di stretta vicinanza con marito e figli senza muoversi non sono il massimo per la salute e neppure per l’ipocondria 🙂 Inizia con 10-20 minuti di camminata al giorno e una volta eseguito Holter 24H se hai bisogno di aiuto contattami pure e posso darti qualche indicazione più precisa per il dolore cervicale –> Consulenza fisioterapia ONLINE Gratuita\nManuela il 23/05/2020 alle 13:55\nBuongiorno, sono una ragazza di 36 anni. Da 7 mesi circa ho avuto i sintomi più svariati: cefalee, vista offuscata, vertigini, astenia, febbricola, ora sono passata a dolori muscolari e articolari, forti bruciori e debolezza muscolare ai 4 arti e a una vertebra della schiena.\nHo fatto numerose visite e due ricoveri ospedalieri, esami del sangue e diverse cure di integratori e antidepressivi. Non sono ancora arrivata a una diagnosi sto esaurendo.\nMichele Chiesa il 25/05/2020 alle 21:14\nCiao Manuela! Grazie di avermi contattato. Il fatto che dopo 7 mesi di visite mediche, ricoveri e terapie tu non abbia una diagnosi precisa può essere solo una buona notizia per te! Vuol dire che non c’è nulla di cui davvero preoccuparti. Vuoi fare due parole con me? PRENOTA UNA CONSULENZA di FISIOTERAPIA ONLINE con me Ascoltandoti credo di poterti aiutare meglio\nPIETRO CAMPIGOTTO il 28/08/2019 alle 21:54\nDopo 14 anni di sofferenza spero di aver trovato aiuto anche perché ne ho solo 31.\nIl mio problema è ormai cronico e dolori articolari quasi tutti i giorni in tutte le parti del corpo con grosse infiammazioni e conseguente impossibilità di muovere l’ articolazione.\nIl problema secondo gli esami viene dall’ acido urico alto, non ci sono casi in famiglia di acidi così alti.\nCerco di tenerli bassi con adenuric sapendo che non mi porterà a nessuna guarigione.\nPuò essere utile fare l esame del cortisolo?\nAnsia e stress…(causa la mia infanzia e adolescenza difficili) con tensione muscolare li sento addosso senza riuscire a controllarli.\nNon faccio attività fisica e non mi sento libero di muovermi…. causa la paura per i miei dolori.\nPuò essere un caso su cui potete lavorare?\nMichele Chiesa il 28/08/2019 alle 22:48\nCiao Pietro, innanzitutto grazie di aver lasciato la tua testimonianza. Naturalmente avere un quantitativo elevato di acido urico può creare diverse situazioni di dolore anche molto intenso.puoi spiegare meglio quali onquale articolazioni coinvolge? Sarebbe inoltre interessante sapere se hai già una dieta suggerita da un dietologo per contenerlo oltre il farmaco…se ti va di condividere questa informazione?\nTi suggerisco comunque di prenderti l’impegno di iniziare da subito a fare qualche minuto di attività fisica (5 minuti per esempio per iniziare…anche se con dolore…ma tollerabile.\nAnche solo camminare, o andare in bici. Sono talvolta incredibili i miglioramenti di attività banali.\nQuando si ha male è naturale aver paura di peggiorare. Ma non bisogna cadere nella trappola di aver paura del proprio corpo. Una volta che hai Una diagnosi…curati ma non lasciare che la tua malattia ti cambi 💪🏻💪🏻💪🏻\nChe attività ti piaceva fare prima di questo disturbo?\nPIETRO CAMPIGOTTO il 31/08/2019 alle 19:16\nGrazie per la risposta tempestiva, inizialmente il dolore interessava la caviglia sinistra, ho fatto tante di quelle visite che alcuni ortopedici volevano aprire per vedere cosa ci fosse(una clinica abbastanza famosa di torino) poi fu scoperto l acido urico quando un altro ortopedico voleva bloccate con un operazione il movimento destra sinistra della caviglia, facendo gli esami prima saltò fuori l acido urico che bloccò tutto.\nMa avevo 18 anni. Nessuno l avrebbe mai pensato…. da lì il dolore si sposta, ultimamente è arrivato ad infiammarmi i muscoli della schiena, tutto il torace. Al.momento ho infiammazione alle ginocchia.\nSi ho visto anche diversi dietologi che mi hanno detto di limitare le carni rosse ma soprattutto gli zuccheri….. che però dovrò anche prendere in misura ridotta.\nLeggendo tutte le cose che potrebbero influire… mangerei solo insalata verde penso…..\nMi accorgo molto se mangio i peperoni ad esempio.\nAl.momento sono seguito anche da un psicologa per gestire meglio il mio stress e paure ma non ne trovo miglioramenti.\nA breve proverò il training autogeno, sperando di risolvere qualcosa.\nTroppo spesso non mi prendo cura di me stesso e questo forse viene anche dal dolore che toglie le forze e la voglia di fare ogni cosa.\nIn periodi di maggiore stress e pensieri che mi rimangono in testa tutto il giorno noto aumenti di dolori e infiammazioni che poi vanno ad indebolire il sistema immunitario immagino, perché con il picco di stress mi viene la febbre e mi si bloccano più parti del corpo dovendo andare al pronto soccorso per alleviare il dolore.\nAl.momento con dolori forti prendo tora-dol perché altre cose con il tempo non hanno più effetto. Come la colchicina, inizialmente potentissima e ora non agisce più.\nPer l attività fisica andavo in bicicletta ma poi son diventato pigro con i dolori.\nSe pensa sia utile farei il controllo del cortisolo, ma vedendo che non è riducibile con medicinali, non so se può essere un indizio utile a risolvere i problemi.\nMichele Chiesa il 02/09/2019 alle 03:33\nCapisco che la tua situazione sia un poco particolare. Mi mancano alcuni pezzi del puzzle per darti dei consigli mirati e non troppo generici e per motivi fi privacy magari preferisci evitare.\nPer esempio mi interesserebbe sapere se lo psicologo è uno psicologo clinico, se segue un indirizzo cognitivo comportamentista (molto utile in un caso come il tuo, naturalmente da quello che posso leggere tra le linee).\nPreferisco sempre NON attribuire allo stress un volere tipo malattia. Lo stress di per sè è naturale…quelo che cambia è il modo di reagire…ma in condizione di dolore cronico o persistente come il tuo non basta dire -Ah…hai tanto dolore perché sei stressato 🙂 -.\nIl training autogeno una modalità molto utilizzata come anche la mindfulness. Il tuo psicologo te la propone?\nSe ti va possiamo sentirci per una consulenza online per fare una rapida chiacchierata e valutare se posso aiutarti in modo più specifico.\nTi lascio qui il link diretto https://www.osteoclinic.it/consulenza-gratuita-osteoclinic/\nAd ogni modo un consiglio generale…banale, ma non scontato: non aspettarti rapidi cambiamenti e fissa obiettivi molto precisi e a tua portata di mano (per esempio un a piccola attività fisica o qualche esercizio da fare ogni giorno.\nPuò esserti utile iscriverti alla mia community TI invito per questo ad iscriverti alla mia community\no a seguirmi sul profilo instagram @chiesa.michele\nSto proprio iniziando a rilasciare dei video e dei contenuti che potrebbero interessarti 😉\nOksana il 19/12/2019 alle 13:47\nBuongiorno !ho ernia al disco e dopo una cura agopuntura e acido euronico iniziato a sentire bruciore di schiena sotto e poi passato sopra dopo avevo collo colo teso e calore in testa dietro che salito fino sopra ..e adesso ho bruciore diffuso su tutto corpo e ogni tanto brucia la schiena sopra e calore in testa …può essere stress muscolare?che cosa bisogna fare e da chi rivolgersi ?se mi può rispondere grazie\nMichele Chiesa il 20/12/2019 alle 11:56\nCiao Oksana! Grazie di avermi scritto. Ovviamente non conosco bene il tuo caso, ma ti posso dire che agopuntura e acido ialuronico non sono di sicuro la cura più efficace per il tuo mal di schiena a tal proposito ti suggerisco di leggere anche un’altro mio articolo –> rimedi mal di schiena\nPotrebbe interessarti anche il video sugli esercizi per la sciatica che ho appena pubblicato –> Esercizi Sciatica\nIn ogni caso un’infiltrazione può sensibilizzare ulteriormente una zona coinvolta da un processo “infiammatorio”…prova a fare qualche esercizio di quelli che suggerisco e fammi sapere. In ogni caso parlane col medico che ti ha trattato!\nVeronica il 13/10/2020 alle 14:36\nCiao Michele, ho letto il\ntuo post e per la\nVolta dopo 4 mesi ho rivissuto\nI sintomi dell’ansia ed ho fatto un bel sorriso. Un sorriso consapevole e pieno di sofferenza e di rinascita al contempo. So, perfettamente, quanto possa essere invalidante vivere con l’ansia dentro di te come se diventasse un’amica immaginaria, ma sempre presente. La sua presenza si manifesta in variopinti modi portando con sè la sua migliore compagna di viaggio: la paura. Quest’ultima mascherata con vesti oscure s’insinua dentro la mente, il corpo, l’anima ed infine il cuore. Inizia un percorso di introspezione e di investigazione continua di ogni singolo fastidio, rumore, dolore, battito, tensioni, pulsazioni, tremori, rigidità, calore, subbugli che il nostro corpo mette in atto dettato da ciò che sentiamo dentro, ma che tante volte non tiriamo fuori. Magari, perché non abbiamo gli strumenti o forse semplicemente perché ascoltarsi e ascoltarli comporta un percorso di buio /luce che non tutti vogliono affrontare. Io sono qui per raccontare la mia esperienza e poter dire a tutti che invece è possibile ascoltare tutto ciò che il nostro corpo e la nostra anima ci dicono. È l’unico modo per trovare la luce, passando attraverso il tunnel di sofferenza, mettendo a soqquadro la propria vita interiore possiamo trovare la giusta via per ognuno di noi. Dopo un attacco di panico, ho deciso di iniziare un percorso terapeutico comportamentale cognitivo che mi ha cambiata, in fondo penso solo di essere ritrovata, semplicemente perché avevo smarrito la via. Ne ho trovato una adatta a me, combattendo contro i pensieri negativi limitanti, mettendo in atto molte azioni funzionali, anche a volte qualche disfunzionale da correggere, in fondo nessuno è perfetto. La paura mi dato il coraggio e la forza di cambiare tutto il negativo che portavo dentro di me come una zavorra. Il coraggio è un altro alleato e la conseguenza alla paura perché io voglio dire a tutti che la paura non deve essere vista come un qualcosa di negativo, ma qualcosa che dá la spinta al mutamento. Ho trovato il coraggio di uscire da giri non adeguati alla mia persona, ho trovato il coraggio di scomporre la mia famiglia è ricrearla con la voglia di crescere insieme migliorandosi sempre, ho trovato il coraggio di saper dire no a quello che non va bene per me, ho trovato il coraggio di dare spazio a me stessa, ho trovato il coraggio di perdonarmi, ho trovato il coraggio di non giudicarmi più. Il percorso è stato duro e sofferto, adesso va meglio, ma la strada è lunga perché è importante riuscire ad andare oltre a tutto ciò che ci accade. Tutto ha un senso e dobbiamo credere in noi stessi e amarci. Non avere paura di affrontare anche quelle visite che ci fanno paura perché solo da lí possiamo avere anche conferme. Io dopo mesi ho deciso di appuntare su un’agenda tutte le visite che avrei voluto fare, ma che non ho avuto mai il coraggio di prenotare. Ho iniziato ed è liberatorio, non so cosa mi aspetterà, ma so che già questo è un passo verso la vittoria con me stessa. La vita mi ha insegnato che si può rinascere ogni giorno in modi diversi, ma con la tenacia e la forza di non mollarla mai anche quando sembra finita é proprio lí il momento in cui ricomincia.\nMichele Chiesa il 13/10/2020 alle 15:59\nCiao Veronica che formidabile ventata di freschezza ha dato il racconto della tua vita e la tua esperienza!!! Spero che chiunque legga le tue parole a conclusione dell’articolo tragga una forte ispirazioni e coraggio!


Nel paese di Zuccherofilato - Gazzetta di Parma\nNel paese di Zuccherofilato\n03 Novembre 2013 - 23:59\nNel paese di Zuccherofilato vive la Gallina che fa le uova d’oro,- disse il Pappagallo della padrona al Conigliettobianco. Il Coniglietto pensò giorno e notte alla Gallina dalle uova d’oro, poi decise di andarla a cercare per sposarla. Partì all’alba e, cammina cammina, il paese di Zuccherofilato non lo trovava mai. Chiese a uno Scoiattolo che giocava su una pianta: - Mi sai dire quale strada conduce al paese di Zuccherofilato?\n- Ci sono tre strade: una è diritta, una è storta, una è stretta. Non so quale sia quella che conduce al paese che cerchi. Non lo conosco.- -Grazie,- rispose il Coniglio. E se ne andò. Prese la strada diritta e va e vai la strada non finiva mai. Venne sera e poi notte. Il Coniglio era stanco; trovò un Prato e lì si fermò. Ma ecco che dal cielo cadde qualche gocciolina tiepida. –Piove,- disse il Coniglio, che non sapeva dove ripararsi. L’udì la talpa Peldicarbone che era sull’uscio di casa a guardar piovere. –Vieni, gli disse, riparati a casa mia. Il Coniglietto a malapena entrò: era una casa sottoterra, un corridoio lungo:-Che cosa fai in giro con questo tempo,- chiese la talpa. –Cerco la gallina che fa le uova d’oro,- rispose il Coniglio. –Davvero, non lo sapevo che esistesse una simile rarità.-\n-Me lo ha detto il Pappagallo,- rispose il Coniglio. –Il Pappagallo, esclamò la Talpa, proprio non lo conosco. E’ un animale serio?-\n-Altro che! Vive in casa con la padrona e riposa sulla sua spalla destra.- -Se è così!- Ma la Talpa non era molto convinta. Pensava che il Coniglio fosse un inguaribile ingenuo. Poi si addormentarono. Quando si svegliarono pareva ancora notte in casa della Talpa. Lontano, all’ingresso di casa, si scorgeva appena un filo di luce bianca.- E’ giorno, disse la Talpa, non senti i rumori del prato?- S’udiva un dolce fruscio che quasi emanava il calore di una musica. Il Coniglio ringraziò e se ne andò. Non pioveva: il cielo era azzurro e l’erba brillante. Il Coniglietto ritrovò la strada diritta e riprese a camminare. Verso mezzogiorno vide lontano tante casette bianche con i camini che fumavano. E’ forse il paese di Zuccherofilato, pensò il Coniglio. Sulla porta del paese c’era un gattone nero con gli occhi rossi che sembravano di fuoco. –Dove vai, chiese il gattone, se vuoi entrare devi fare tre riverenze, cinque passi indietro, cinque passi avanti e darmi un ciuffo del tuo pelo bianco.- Il Coniglietto fece tutto per bene ed entrò. –E’ questo il paese di Zuccherofilato?- chiese a una Chiocciola che prendeva il sole. –Non lo so, rispose la Chiocciola, io vivo nella mia casa e non so altro. –Il Coniglio se ne andò. Incontrò il Caprettogiallo e chiese: -E’ il paese di Zuccherofilato questo?-\n-E’ un paese, rispose gentile il Capretto, ma in verità non so dirti che nome abbia.-\n-Ci abita, per caso, la Gallina che fa le uova d’oro?-\n-Di galline ce ne sono tante, rispose il Capretto, ma non so proprio dirti se una faccia le uova d’oro. Le uova io le ho sempre viste bianche.-\n-Ho capito, grazie - rispose il Coniglio. Le casette bianche erano come un gregge di pecorelle. Il Coniglio chiese: -Siete fatte di zucchero filato?-\n-Oh no, risposero in coro, i bambini ci mangerebbero in un baleno.- Mi sono sbagliato, pensò il Coniglio. Trovò un altro paese, ma sulla porta c’era un Gattorosso che gli intimò: -Se vuoi entrare, devi fare tre salti con la coda diritta, tre con la coda storta e darmi due dei tuoi molti baffi.- Il Coniglio ubbidì. Dove sarà la Gallina che fa le uova d’oro, si chiedeva sottovoce il Coniglio. –Sulla montagna grigia vive una Gallina, gli rispose un Colombo dall’udito acutissimo, ma non so se faccia uova d’oro.-\n-Dov’è la montagna,- chiese il Coniglio.-\n-Lassù, è molto alta. Se hai bisogno sali sulla mia groppa: ti conduco io. Il Coniglio salì e volò alto: si vedevano sempre più piccine le casette bianche come granelli di riso sparsi in mezzo al prato. Il Colombo si fermò sulla cima della montagna. –Addio,- disse il Coniglio. Non cresceva un filo d’erba lassù; soltanto rocce dalle strane forme e il vento con una cove da far paura. –Gallina, chiamò il Coniglio, Gallina, dove sei?- Da una caverna nera uscì una Gallina tanto vecchia che appena si reggeva sulle zampe:-Che sei venuto a fare,- chiese la gallina. –Sono venuto a conoscere la Gallina che fa le uova d’oro.- -Ah, ah…rise la Gallina, grullo che sei! La Gallina che cerchi non è mai esistita.- -Mai?-\n-Mai, rispose la Gallina, hai creduto una simile cosa?- -Io sì, rispose il Coniglio, me lo ha detto il Pappagallo. E’ ricco e importante. Vive come un vero signore.-\n-Il Pappagallo è un imbroglione. Ora ride e dice: che credulone il Conigliobianco. Non credere più a tutto ciò che ti raccontano. Pensa con la tua bella testolina. Ricordalo. Credi agli onesti; esistono, te lo assicuro.-\n-Addio, ti ringrazio,- rispose mogio mogio il Coniglio. Dopo giorni e giorni di viaggio tornò a casa. –Sei tornato,- gli disse ridendo il Pappagallo. Il Coniglio neppure lo guardò. Vide la coniglietta rossa che lo aspettava e lo sposò.


Fabio Colloricchio e Violeta si sposano dopo lo scandalo all’Isola\nFabio Colloricchio annuncia le nozze con Violeta dopo lo scandalo all'Isola dei Famosi e le accuse di Nicole Mazzocato\nFabio Colloricchio e Violeta Mangrinan si sposano dopo aver dato scandalo all’Isola dei famosi spagnola. L’ex tronista di Uomini e Donne è convinto di aver trovato la sua anima gemella e ha deciso di fare il grande passo. L’annuncio è arrivato su Instagram dove la coppia ha condiviso il video che racconta la proposta di nozze.\nFabio ha deciso di riprendere il momento magico con una telecamera e ha consegnato nelle mani della fidanzata un pacchetto. Violeta l’ha scartato ed è rimasta a bocca aperta quando ha scoperto che conteneva un anello di Cartier. Un regalo che è stato accompagnato da una proposta romanticissima, con la modella commossa, mentre Colloricchio era emozionato e felice.\nLe nozze per la coppia arrivano dopo lo scandalo scoppiato a Supervivientes, la versione spagnola dell’Isola dei Famosi. La questione aveva fatto discutere non solo il pubblico in Spagna, ma anche in Italia dove Fabio è molto conosciuto. Il modello deve la sua popolarità a Uomini e Donne. Approdato nel programma di Maria De Filippi come corteggiatore di Teresa Langella, era diventato poco dopo tronista, scegliendo la bellissima Nicole Mazzocato.\nI due erano in breve tempo avevano conquistato Instagram, diventando molto famosi e seguiti. Poi la decisione di separarsi e la partenza di Colloricchio per la Spagna dove ha trovato l’amore e il successo. Sull’Isola dei Famosi spagnola infatti Fabio ha fatto innamorare Violeta che per lui ha lasciato in diretta tv il fidanzato.\nIn seguito la coppia, ripresa dalle telecamere, si era lasciata andare a effusioni molto spinte, causando un vero e proprio scandalo. Non solo, il modello aveva anche rilasciato alcune dichiarazioni sulla sua ex che avevano fatto infuriare Nicole, spingendola a ricorrere alle vie legali.\nIl reality è terminato da qualche mese, ma sembra che la passione fra Fabio e Violeta non si sia spenta e presto li porterà verso l’altare.\nTag: Fabio Colloricchio Star&Vip Isola Dei Famosi Matrimoni Reality Show Scandali\nFabio Colloricchio e Violeta si sposano dopo lo scandalo all’Iso...


anni 20 Archivi - Mi sposo a modo mio\nPartecipazioni in stile vintage\nStai organizzando un matrimonio in stile vintage? O semplicemente vuoi dare un tocco retrò alle tue partecipazioni per le nozze? Allora sei nel posto giusto! Qua sotto trovi alcuni esempi di partecipazioni per matrimonio vintage, con relativi siti dove acquistare questi prodotti... Partecipazioni matrimonio vintage classiche Vintage ed eco friendly Iniziamo con queste eleganti e raffinate partecipazioni vintage eco friendly realizzate da Lettera N. Vintage in stile anni 20 e Il ... Read the Post\nCerchi partecipazioni e inviti per il tuo matrimonio in stile vintage? Qui trovi una selezione delle più belle e originali!\nCategoria: Partecipazioni e Inviti Tags: anni 20, anni 50, pergamena, retrò, vintage


Praga : Recensioni Hotel e Racconti Viaggi\nStai organizzando una vacanza a Praga? Qui troverai tanti alberghi, ristoranti, voli e luoghi di interesse già recensiti dai nostri utenti. Leggi le opinioni sulle attrazioni più famose come il Ponte Carlo, Malá Strana, la città vecchia, il castello, il quartiere ebraico e su molti monumenti da non perdere. Confronta i[...] continua\n... prezzi degli alberghi e organizza il tuo soggiorno a Praga prenotando direttamente nelle migliori agenzie di viaggio online!\nCerchi un hotel economico, un alloggio, o albergo a Praga vicino a Mala Strana o al Ponte Carlo? Trova su Ciao centinaia di offerte e last minute a Praga. Leggi le recensioni scritte dai nostri utenti sugli alberghi...\nPraga Ristoranti e Bar\nPraga Luoghi di Interesse e Attrazioni\nLe ultime Opinioni su Praga\nOpinioni più recenti su Praga\n3. Hotel K&K Fenix, Praga\n2. Città Nuova, Praga\n1. Vicolo d'Oro, Praga\n2. Municipio della Città Vecchia, Praga\n3. Antico Cimitero Ebraico, Praga


Enzo Tortora | Quaderni socialisti\nSarebbe meglio che andasse in galera.\nTag: Enzo Tortora, farina, il giornale, sallustri, servizi segreti\nNapoli «ripaga» Enzo Tortora: una via per seppellire ingiuste accuse di camorra.\nNel quartiere Fuorigrotta strada dedicata al giornalista televisivo che subì un duro processo negli anni ’80\nNAPOLI – Napoli ripaga (almeno in parte) Enzo Tortora, celebre presentatore televisivo italiano ed eurodeputato del Partito Radicale, al centro di un processo per presunti rapporti con la camorra negli anni ’80.\nSu proposta dell’assessore alla toponomastica Alfredo Ponticelli la Giunta Comunale partenopea ha approvato la delibera con la quale verrà intitolata nel quartiere di Fuorigrotta la già «seconda traversa Consalvo» al giornalista radiofonico e televisivo. «Si tratta di una iniziativa – ha dichiarato l’assessore Ponticelli – importante per la città per ricordare il personaggio Tortora caro a tanti nostri concittadini». Una strada non molto grande, in verità una traversa che immette sul mercato di Fuorigrotta, che arriva con ritardo nel capoluogo campano dopo che a Tortora erano state intitolate già vie a Roma, Viterbo, in Calabria e in Umbria.\nNelle sue giornate più difficili, Napoli si strinse intorno al conduttore della trasmissione «Portobello», che proprio all’ombra del Vesuvio fu costretto a subire un processo duro ed estenuante, fino all’assoluzione nel 1986 con formula piena dalla corte d’Appello.\nIl caso Tortora cominciò nel 1983, quando alcuni pentiti appartenenti alla Nuova Camorra Organizzata di Raffaele Cutolo accusarono Tortora di traffico di droga ed associazione mafiosa. Un «tritacarne» in cui furono coinvolte 855 persone. Tortora venne ammanettato dai carabineri davanti a fotografi e tv, tratto in arresto per ordine della procura di Napoli. Nel settembre ’85 Tortora fu condannato in primo grado a dieci anni di galera e subì gli arresti domiciliari. Gli indizi che lo accusavano erano pochi e deboli; l’ultimo, l’agendina di un camorrista dove c’era scritto il nome «Tortosa» con un numero telefonico, elemento che trasse in inganno magistrati e pubblici ministeri. L’Italia sul caso Tortora si spaccò in due, tra innocentisti e colpevolisti. Il 20 febbraio 1987 il giornalista ligure poté tornare sugli schermi televisivi, ma il 18 maggio 1988, stroncato da un tumore, morì restando nell’immaginario collettivo una vittima emblematica della giustizia italiana.\nTag: caso tortora, Enzo Tortora, Nuova Camorra Organizzata, partito radicale italiano, portobello, Rai\nTortora e Berlusconi, che differenza!\nAlcuni anni fa il più popolare presentatore televisivo dell’epoca, Enzo Tortora, veniva arrestato con l’accusa di essere un componente della Nuova Camorra Organizzata, clan malavitoso facente riferimento a Raffaele Cutolo. Le accuse si basavano sulle dichiarazioni dei pregiudicati Giovanni Pandico, Giovanni Melluso detto “Gianni il bello”, Pasquale Barra, noto come assassino di galeotti quand’era detenuto e per aver tagliato la gola, squarciato il petto e addentato il cuore di Francis Turatello. L’accusa si basava, di fatto, unicamente su di un’agendina trovata nell’abitazione di un camorrista con su scritto a penna un nome che appariva essere, all’inizio, quello di Tortora. Solo dopo sette mesi di carcere a Tortora vennero concessi gli arresti domiciliari per motivi di salute. Dopo essere stato eletto deputato Europeo con le liste del Partito Radicale, Tortora venne condannato a dieci anni di carcere solo sulla base delle accuse dei pentiti. La Corte d’appello di Napoli rese giustizia al Presentatore assolvendolo con formula piena. il 17 giugno 1987, a quattro anni esatti dal suo arresto la corte di Cassazione confermò definitivamente la sentenza della corte d’appello. Molti all’epoca presero le distanze da Enzo Tortora e nessuno ad eccezione di Enzo Biagi e poi tardivamente di Giuliano Ferrara si espresse pubblicamente a sostenere l’assurdità delle accuse rivolte al presentatore. Spero che le accuse di Spatuzza siano infondate quanto quelle di Pandico e gli altri accusatori di Tortora, ma comunque la differenza fra gli atteggiamenti nei confronti di Tortora e quelli di Berlusconi lasciano sconcertati. Berlusconi è stato assolto a prescindere dall’opinione pubblica indipendentemente da ogni riscontro. La stampa, la televisione, il mondo politico si indigna al solo sentire il nome di Spatuzza. All’epoca nessun garantista si pronunciò con altrettanto sdegno a favore di Enzo Tortora, nessuno chiesa la riforma della giustizia, nessuno si ricordò, a parte i radicali, dei precedenti penali degli accusatori. Eppure l’accusa contro Tortora era molto meno grave di quella nei confronti di Berlusconi e la magistratura non ha cominciato ancora a indagare. Peraltro di questo clima assolutorio sta godendo anche il senatore Dell’Utri già condannato in primo grado a nove anni di carcere. Tortora era solo un presentatore, Berlusconi è il padrone.\nTag: Berlusconi, Camorra, Dell'Utri, Enzo Biagi, Enzo Tortora, Giuliano Ferrara, N.C.O., Partito radicale, Spatuzza


TravelDreams2016: i miei viaggi nel cassetto per il 2016 - Travel Stories\nClaudia Moreschi\t21 Gennaio 2016\nTravelDreams2016: i miei viaggi nel cassetto per il 2016\nA noi malati di viaggio funziona sempre così: si coglie l’ispirazione, si organizza, si parte e si fa appena in tempo a rientrare da un viaggio che già si sta pensando a quello successivo (magari già prima di fare ritorno a casa). Ormai è assodato, questa è la Wanderlust, la malattia più bella del mondo.\nAnche questa volta mi è successo: rientrata da pochi giorni dal mio viaggio in Myanmar, già da qualche giorno sono a caccia di ispirazioni per la mia prossima meta. Ecco che quindi prendono forma i miei #TravelDreams2016, i viaggi/sogni che ho nel cassetto e che mi piacerebbe tanto concretizzare in questo anno appena iniziato.\nPenso a quelle che potrebbero essere le mie prossime mete di viaggio per questo 2016 e subito vado a rispolverare i miei grandi classici sogni di sempre: che questo 2016 sia la volta buona? A partire da un sogno che ho in mente da tantissimo tempo: viaggiare lungo la mitica Transiberiana dall’Europa all’Asia!\nAnche se odio il freddo e le mete troppo a nord non mi appartengono, uno dei miei più grandi sogni nel cassetto (se non “il” più grande di sempre) è quello di coprire i 9.289km che separano Mosca da Vladivostok, la propaggine più orientale dell’immensa Russia, percorrendo la linea ferroviaria più lunga al mondo: la Transiberiana. In alternativa si può deviare lungo la Transmongolica per attraversare la Mongolia e raggiungere anche Pechino, ma io opterei per la linea classica: da Mosca a Vladivostok in circa due settimane ovviamente con qualche tappa intermedia per sgranchirsi le gambe a terra.\nLa Transiberiana, considerata uno degli itinerari in treno più belli al mondo, sarebbe l’occasione per avvicinarmi a un’altra meta che ho in testa da sempre: il Giappone!\nIl mio sogno per intero (quando si sogna, lo si deve fare bene)? Una volta arrivata a Vladivostok, in Russia, raggiungere il Giappone con un nave mercantile. Il Giappone è nei miei Travel Dreams da tanto, troppo tempo. Due anni fa stavo per concretizzarlo, poi i miei cambiamenti di vita mi hanno sconvolto i miei piani di viaggio. Periodicamente la voglia di Giappone si ripresenta e ogni volta in modo più insistente (anche grazie a Patrick e al suo splendido Orizzonti Giappone). Il paese del Sol Levante fa capolino spesso nella mia vita, che sia un segnale?\nIn Giappone potrei andarci anche senza nave mercantile, visto che i prezzi dei voli sono interessanti; si tratta solo di capire quando (dopo aver capito che andarci in estate è purtroppo off limits per l’umidità e le temperatura impossibile).\n3 – Isole Keys\nHemingway e la moglie nella loro casa a Key West\nNaturalmente portata ad andare sempre verso est (scusate, ma è nel mio DNA), lo scorso anno ho iniziato a fare anche qualche capatina a ovest. C’è una meta in particolare nel continente americano che stuzzica la mia curiosità da parecchio: sono le Isole Keys, a poca distanza da Miami. Non ricordo esattamente come e quando sia nata in me l’ispirazione di vederle, ma scommetto che complice sia stato anche Ernest Hemingway e la sua passione per questo angolo di mondo.\nLa soluzione migliore sarebbe quella di volare su Miami e da lì noleggiare una macchina per andare in esplorazione delle isole. Anche qui si tratta di capire quando sia il periodo migliore: l’estate sembra essere bocciata perché periodo di uragani (è davvero così?).\n4 – Repubbliche Baltiche\nQuesta è un’ispirazione recente, che ultimamente sembra portarmi con insistenza verso la Russia. Mi piacerebbe fare un tour tra le tre capitali baltiche, da Vilnius a Tallinn passando per Riga, che tutti mi dicono essere molto bella. Organizzare il viaggio non sembra difficile: da Milano Orio al Serio si può prendere un volo RyanAir per Tallinn (la più a nord) o Vilnius (la più a sud) e spostarsi in bus verso Riga (che sta nel mezzo). I bus di linea sono economici, hanno wifi a bordo e tutti sembrano lodarli (sempre in bus si può raggiungere anche San Pietroburgo).\nIl Museo delle Scienze di Valencia\nImpossibile non amare la Spagna, almeno secondo me. Dopo essere stata più volte a Barcellona, Madrid e Siviglia, sarebbe ora di aggiungere una nuova destinazione spagnola, magari Valencia. Con una temperatura media annuale di 17,8 °C e una ricca storia (Valencia è stata conquistata da Romani, Visigoti e Arabi), sarebbe la meta ideale per la prossima primavera, magari per un weekend lungo.\n6 – Matera\nMatera, da Commons Wikimedia\nDi non solo viaggi all’estero vive l’uomo! Sono in tanti a preferire i viaggi in paesi lontani per lasciare la scoperta dell’Italia “a quando sarò più vecchio”: personalmente mi sembra sbagliatissimo. Andare dall’altra parte del mondo non esclude la possibilità di dedicarsi anche alla scoperta del nostro splendido paese. Questa primavera voglio realizzare un viaggio nel cassetto tutto made in Italy: visitare Matera. Non esiste che io non ci sia ancora andata.\nE voi? Quali mete di viaggio sognate per il 2016?\nTags:emozioni di viaggio viaggi in treno\n21 Gennaio 2016 alle 14:36\nIo sono il tuo esatto opposto in tema viaggi, xchè ad Est non sono ancora andata, ma rimango affascinata dai tuoi racconti e immagini sulla Birmania, chissà! Ti auguro di realizzare questi grandi viaggi da sogno,e condivido il Giappone e ovviamente le Keys, dove purtroppo per motivi di tempo quando ero in Florida non sono riuscita a visitare. Buoni Viaggi.\nSe mai deciderò di volare ad Est saprò a chi chiedere 😉\nVero Monica, ci compensiamo! 🙂\n21 Gennaio 2016 alle 14:37\nMyanmar e Vietnam 🙂 Ho letto il tuo recente post sul Myanmar e mi ha ricordato che vorrei tanto visitarlo!\nBabyjan il Myanmar è uno di questi posti che non delude nessuno, ti auguro di poterci andare presto! (ma anche il Vietnam merita assolutamente!) Beh, quando ci andrai sai a chi chiedere! 😉\nStudiando russo, deve essere bellisimo attraversare tutto il paese in treno… Nelle foto online i paesaggi invernali sono fantastici!!\nSì, il paesaggio invernale deve essere bellissimo (nonostante le temperature rigide), ma io l’ho apprezzato molto anche in estate 😉\nsei riuscita ad andare alle isole keys? Come sono?\nMannaggia no, le Keys ancora mi mancano! Speriamo che il 2017 sia la volta buona 😀


Un nuovo importante incarico per il presidente del Consorzio del Formaggio Parmigiano Reggiano, Nicola Bertinelli, che ieri - a Bruxelles - è stato nominato vicepresidente di AREPO, la rete europea delle Regioni produttrici di DOP e IGP che riunisce oltre 32 Regioni di 8 Paesi europei. AREPO ha l’obiettivo di promuovere gli interessi dei produttori e dei consumatori delle Regioni europee impegnate nella valorizzazione dei prodotti agroalimentari di qualità. L’attività riguarda tutti i temi legati alle produzioni di qualità, dalla promozione alla tutela, dalla ricerca all’adegua...\nI produttori vitivinicoli USA chiedono più difesa delle Indicazioni Geografiche\nI produttori americani che hanno aderito alla #BergamoDeclaration mandano una lettera al Presidente Trump per difendere le Indicazioni Geografiche Importante presa di posizione da parte delle organizzazioni dei produttori vitivinicoli americani che chiedono a Trump attraverso una lettera di difendere le indicazioni geografiche in risposta alla precedente lettera inviata dall’industria food Usa attraverso Consortium Common Food Name nel mese di ottobre che aveva fatto molto scalpore. “Come rappresentanti delle organizzazioni di produttori vitivinicoli di ...\nG7 Indicazioni geografiche – Federdop Olio, Salvagno: “Fermiamo le varietà ad alta produzione”\nFederdop Olio - Federazione Nazionale dei Consorzi volontari per la tutela delle denominazioni di origine protetta degli oli extra vergine di oliva - nasce nel 2003, con l’intento di supportare i Consorzi delle diverse DOP nel loro percorso di crescita e di affermazione sul mercato. Federdop Olio, insieme ai consorzi, svolge azioni di informazione, valorizzazione, promozione e tutela per difendere la “vera” produzione DOP Italiana e per garantire al consumatore l’integrità del prodotto scelto. Daniele Salvagno, Ceo di una grande azienda veneta che commercializza 500.000 ...\nAfidop – Associazione Formaggi Italiani DOP – raggruppa i Consorzi di tutela dei formaggi a denominazione di origine protetta. La maggior parte di questi Consorzi tutela delle caratteristiche fondamentali di questi prodotti, le cui caratteristiche sono strettamente legate al territorio di origine. Praticamente tutte le Regioni, le tradizioni e le tipologie di formaggi si ritrovano in AFIDOP: dai formaggi freschi a quelli stagionati, dai formaggi a pasta cruda a quelli a pasta semicotta o cotta o filata, dai formaggi vaccini a quelli prodotti con latte di pecora, di bufala e di capra. ...\nLevoni confermato alla guida di Assica: “export traino irrinunciabile”\nNonostante gli scenari internazionali non favorevoli e una crisi dei consumi interni che persiste ormai da anni, il comparto dei salumi italiani riesce ad avere sui mercati esteri sbocchi interessanti registrando numeri positivi: a evidenziarlo è Assica che nel corso della sua Assemblea annuale ha presentato i dati economici del settore. Anche sul fronte interno, gli italiani non rinunciano ai salumi: la produzione e fatturato infatti sono sostanzialmente stabili. Le aziende associate ad Assica rappresentano oltre 80% del fatturato industriale della produzione delle carni trasformate ...\nSi è tenuta, nei giorni scorsi l’Assemblea dei Soci di Alti Formaggi - Taleggio DOP, Provolone Valpadana DOP, Salva cremasco DOP. Dopo la presentazione, da parte del Presidente, Bonaventi Gianluigi, delle attività relative al 2016, che si sono concretizzate direttamente nei confronti sia dei consumatori, attraverso i noti incontri di approfondimenti, che del mondo della scuola, con percorsi mirati di formazione, i presenti hanno proceduto al rinnovo delle cariche. Sono risultati così eletti: - Bonaventi Gianluigi – Presidente - Arnoldi Mauro – Consigliere - Stradiotti Libero ...


Advertising programmatico | Rakuten Advertising\nServizi di marketing programmatico\nMostrate pubblicità che portano risultati\nQualunque siano vostri KPI, CPM visibile, CTR, tempo di esposizione, copertura target, CPV, CPA, CPL, COS o ROI, saremo in grado di aiutarvi secondo l’approccio più adatto alle vostre esigenze. Le soluzioni di visualizzazione programmatiche offerte da Rakuten Advertising vi permetteranno di coprire l’intero tunnel di conversione. Acquisite nuovi segmenti di pubblico con un forte interesse per il vostro marchio o coinvolgete nuovamente i clienti con frequenze di acquisto ripetute o carrelli della spesa di importo superiore. Questa sarà la nostra missione per portarvi la massima soddisfazione.\nVi aiuteremo a individuare nuovi clienti ad alto potenziale\nGrazie agli esclusivi dati Rakuten provenienti dal nostro ecosistema con oltre 1 miliardi di membri, saremo in grado di proporre profili intenzionisti, raggiungere il vostro obiettivo socio-demografico o indirizzare i profili nelle fasi strutturali della loro vita.\nL'Intelligenza Artificiale scopre target nuovi e inaspettati\nDotati di un sistema di punteggio, siamo in grado di identificare e puntare a clienti ad alto potenziale valutando il loro comportamento e i loro attributi. In combinazione con i segnali di intenzione dell’ecosistema Rakuten e grazie ai nostri dati proprietari, le prestazioni delle nostre campagne saranno migliori.\nFidelizzazione dei clienti e ricavi incrementali\nLa nostra soluzione di retargeting progressiva e responsabile sfrutta l’apprendimento automatico, la portata su più dispositivi e l’impatto creativo per garantire che ai nostri clienti di trarre il meglio dai loro preziosi visitatori e da una base di clienti soddisfatti.\nEsperti di settore: il nostro team di assistenza clienti e i nostri specialisti di eccellenza gestiscono, misurano e ottimizzano le vostre campagne in modi che la sola tecnologia non è in grado di fare.\nNetwork esteso: le partnership con le reti e le piattaforme leader a livello mondiale facilitano il raggiungimento dei clienti in base alle loro abitudini digitali, la ricerca di prestazioni elevate e un robusto ritorno dell’investimento.\nCreatività dinamica: sostituite i test A/B con l’intelligenza creativa dinamica e i formati esclusivi della tecnologia di ottimizzazione.\nApprendimento automatico: il processo decisionale basato sui dati garantisce una segmentazione unica e personalizzata, oltre a un targeting preciso.\nReport sulle campagne: accedete a dati dettagliati in tempo reale dal nostro portale Insights & Analytics, la trasparenza è fondamentale per noi.\nTattiche di retargeting personalizzate + Segmentazione avanzata del pubblico\nMigliorate i vostri sforzi di retargeting grazie a strategie personalizzate per il vostro pubblico e il vostro sito. Offrite un’esperienza pubblicitaria pertinente e personalizzata che garantisca il coinvolgimento del pubblico con il vostro brand e l’interazione con i vostri prodotti. Garantiamo un ulteriore retargeting con campagne multidimensionali e strategie basate su database che ci consentono di creare annunci personalizzati per ogni visitatore per la massima efficacia.\nOttenere traffico per l'homepage\nRiattivare gli acquirenti e visitatori del sito\nCoinvolgere i visitatori recenti\nEntrate i contatto con gli acquirenti recenti


Benessere :: Pilates: lo sport delle stars:: Dmaiuscola.it\nRimettersi in forma è un’impresa ardua che richiede tempo e fatica. Il periodo giusto per iniziare ad allenarsi per essere finalmente pronte alla prova costume è questo. Non maggio o aprile, ma adesso. Se continuare a rimandare non porta assolutamente a nulla, come scegliere lo sport giusto da praticare? Iniziare ad iscriversi in palestra e provare qualche corso aiuta certamente a spazzare indecisioni ed a focalizzare.\nQualche consiglio dalle stars? Pippa Middleton, Sharon Stone, Madonna, Miranda Kerr, Hillary Duff, Gisele Bunchen, Kate Winslet, Miley Cyrus e molte altre rispondono all’unisono: Pilates. La disciplina ideata dall’americano Joseph Pilates nei primi ‘900 è certamente la più amata delle celebrities, ma perchè? Grazie alla tecnica focalizzata sui muscoli posturali, cioè quelli che sostengono la colonna vertebrale, questa disciplina è in grado di migliorare sensibilmente dolori alla schiena e appunto la postura.\nSe quello non è il vostro obbiettivo primario, sappiate che grazie ai movimenti volti a rafforzare i sopracitati muscoli, la pancia si appiattisce e i glutei si rassodano sensibilmente. Non per niente Pippa ha il fondoschiena che si ritrova! Ha dichiarato che sono le ore di pilates giornaliere a regalarle il famosissimo lato B. Non siete ancora convinte? Da quando Kate Winslet ha iniziato a praticare il pilates, la sua figura è notevolmente cambiata: via la ragazzina tonda del Titanic, ben arrivata la nuova e tonica super Kate! Facendo qualche ricerca su internet non si può che non credere ai miracoli del pilates e considerati i fisici delle testimonials, perchè non provare?


Ericsson: smartphone, traffico e qualità delle connessioni in crescita | Geekissimo\nHome > Scienza e tecnologia > Ericsson: smartphone, traffico e qualità delle connessioni in crescita\nIl mobile è il presente ma sopratutto il futuro. Oramai tutti, chi più chi meno, sono convinti di ciò ed i dati forniti da Ericsson nell’ultimo Mobility Report vanno ad avvalorare ancor di più tale tesi.\nStando infatti a quanto riportato nel Mobility Report di Ericsson e così come sottolineato da Douglas Gilstrap, Senior Vice President and Hed of Strategy dell’azienda, tra il 2013 ed il 2019 le sottoscrizioni degli smartphone in tutto il mondo raggiungeranno i 5,6 miliardi ed il traffico smartphone aumenterà di ben dieci volte entro i prossimi cinque anni. A guidare la tendenza sarà sopratutto la sempre maggiore diffusione degli smartphone a basso prezzo in Cina e nei mercati emergenti.\nNel Mobility Report di Ericsson viene poi indicando che gli abbonamenti mobile raggiungeranno quota 9,3 milioni entro il 2019 di cui 5,6 milioni saranno stipulati tramite smartphone piuttosto che mediante feature phone e tablet.\nIl rapido ritmo di assorbimento degli smartphone è stato fondamentale ed è destinato a continuare. Ci sono voluti più di cinque anni per raggiungere il primo miliardo di sottoscrizioni degli smartphone, ma ci vorranno meno di due anni per arrivare al traguardo dei due miliardi. Tra oggi e il 2019, gli abbonamenti su smartphone triplicheranno.\nPer riuscire a sostenere la sempre maggior domanda dei consumatori entro il 2019 le reti WCDMA/HSPA dovrebbero riuscire a coprire il 90% della popolazione globale mentre quasi due terzi saranno invece coperti dalle reti 4G LTE.\nInoltre, nei prossimi cinque anni il traffico effettuato da smartphone dovrebbe aumentare di ben dieci volte raggiungendo infine i 10 exabytes.\nEricsson sottolinea anche che con l’attuale ritmo di crescita la domanda di video streaming è aumentata del 55% per anno e che ben presto andrà a rappresentare più del 50% del traffico dati mobile nel mondo mentre social network e servizi web il 10% ciascuno.\n[Photo Credits | Ericsson Mobility Report]\nTags: connessione, connessioni, ericsson, Mobile, smartphone, Traffico dati, traffico internet, traffico web,\n12 Mar 2021, 3:18 pm\tRispondi|Quota


L'ex premier sarà ospite del noto programma di La 7\ndi Monia Ruggieri 3 gennaio 2013 17:14\nErano voci di corridoio fino a qualche giorno fa, e invece lo stesso presentatore Michele Santoro ha confermato la presunta ospitata di Berlusconi nel suo programma al quotidiano La Repubblica:\n“Vi confermo che siamo stati contattati e che c’è una disponibilità di Berlusconi a venire nel nostro programma (…) Sappiamo soltanto questo, quando si saprà se viene o non viene andremo avanti. Recentemente ci hanno ricontattati per dare la sua disponibilità. Noi lo aspettiamo. Dal momento in cui loro hanno formalizzato la loro disponibilità noi abbiamo detto di considerare un’opportunità la presenza di Berlusconi in studio”.\nIl 20 dicembre scorso è andata in onda l’ultima puntata dello scorso anno solare della nota trasmissione di attualità e politica Servizio Pubblico. Ed è stato proprio il conduttore Santoro ad aprire il programma parlando della presunta volontà dell’ex premier di partecipare al programma del noto conduttore di sinistra:\n“Caro Berlusconi intorno a noi c’è una grande confusione: è Natale ma sembra Pasqua, lei è risorto e accetta di venire a Servizio pubblico. Questo solo annuncio è già una conferma che l’editto bulgaro fu un errore tragico, che stiamo ancora pagando tutti e credo anche le sue aziende. Lei ci ha fatto cacciare, ma poi non è che i tecnici o il Pd ci abbiano richiamato: vuol dire che questo editto si fa veramente fatica a cancellarlo dalla scena. Vorrei rassicurarla in maniera solenne davanti a nostro pubblico: se accetterà di mettere piede in questo studio, non avremo un duello finale, né una resa dei conti, né una vendetta, ma semplicemente una trasmissione tv in cui un leader si troverà di fronte a giornalisti”.\nIl 10 gennaio Berlusconi sarà presente davvero nel programma? Lo scopriremo presto!\nTags: berlusconi ·\tla 7 ·\tla repubblica ·\tsantoro ·\tservizio pubblico


Offerta Coupè RENTOBUY: Noleggio lungo termine usato con diritto di proprietà dopo 24 mesi Alfa Romeo Brera 2.2 JTS con nuovo impianto Gpl Benzina/GPL\nHome / Offerte / RENTOBUY: Noleggio lungo termine usato con diritto di proprietà dopo 24 mesi Alfa Romeo Brera 2.2 JTS con nuovo impianto Gpl\nRENTOBUY: Noleggio lungo termine usato con diritto di proprietà dopo 24 mesi Alfa Romeo Brera 2.2 JTS con nuovo impianto Gpl\nPerché questa Coupé di casa Alfa Romeo, pur essendo datata, ha una linea ancora attuale e appare in buone condizioni, al netto di qualche inevitabile graffio, che sarà rimosso prima della consegna. I km percorsi sono certificati, e non sono eccessivi, per una vettura di questo livello.\nPerché il Rentobuy garantisce la proprietà del veicolo dopo 24 mesi, senza versare ulteriore riscatto. Quindi alla fine del periodo di noleggio, questa ALFA BRERA diventerà automaticamente tua, senza aggiungere nemmeno un euro. Se invece dopo 24 mesi non vorrai tenere il veicolo di proprietà, potrai restituirlo e ricevere un rimborso sulla cauzione versata.\nTutte le offerte noleggio ALFA ROMEO sul nostro sito\nL'Offerta RENTOBUY: Noleggio lungo termine usato con diritto di proprietà dopo 24 mesi Alfa Romeo Brera 2.2 JTS con nuovo impianto Gpl


Documento DVR – Monza – Galbiati Dr. Claudio\nRiferimenti legislativi T.U. 81/08\nIn qualsiasi attività di lavoro è necessario individuare tutti i rischi per la sicurezza e la salute dei lavoratori e valutarli, facendo attenzione che questa valutazione sia effettuata:\n- preventivamente (all’atto della scelta dell’elemento che si intende introdurre nel processo di lavoro),\n- costantemente (diventa utile strumento di gestione della realtà aziendale)\n- in relazione a rischi derivanti da lavori in appalto (rischio interferenziale).\nLa valutazione dei rischi deve essere effettuata, entro 90 giorni dall’inizio dell’attività, con attenzione alle differenze di età, genere e provenienza culturale dei lavoratori, nonché tener conto di particolari condizioni individuali (come, per esempio, una lavoratrice in gestazione o un portatore di una disabilità che abbia riflessi sui rischi già presenti). Valutare un rischio significa come prima cosa analizzare cos’è, da dove si origina e come si presenta, in modo da potergli assegnare un livello di gravità. Questo dà modo d’individuare i punti critici su cui poi s’interviene, per la prevenzione, applicando le misure di tutela. La valutazione dei rischi è quindi un processo di conoscenza e lettura della realtà, che poi, una volta definita, viene descritta nel relativo documento. Il documento di valutazione dei rischi (Dvr) esprime e riassume il processo di analisi effettuato.


Parco Leonardo, incidente con truffa. Furgone spinge un’autovettura in retromarcia, poi la fuga - Il Faro Online\nParco Leonardo, incidente con truffa. Furgone spinge un’autovettura in retromarcia, poi la fuga\nFonti investigative: "Fanno così quando vogliono rapinare la vittima"\nIl Faro on line – L’episodio è accaduto sul viadotto di via delle Arti, protagonista una residente di Parco Leonardo che ha postato la disavventura su facebook. Dopo la ormai famosa “truffa dello specchietto”, i criminali hanno trovato un nuovo modo di fare del male. “Avevo quasi terminato la salita con la macchina – racconta la vittima – un camion davanti si è fermato all’improvviso e in retromarcia mi ha tamponata spingendomi giù fino alla rotatoria.\nPoi il camion è ripartito e si è fermato davanti agli uffici che si trovano alla fine della discesa e quando siamo scesi entrambi, il camionista ha negato tutto e si è allontanato. Sono andata a fare la denuncia al Commissariato di polizia anche perché ho subito danni alla macchina e mi hanno detto che è una truffa studiata per rubare la borsa che la vittima nella fretta lascia nella macchina aperta. Io la macchina per fortuna l’avevo chiusa”.\nQuesta degli incidenti provocati è un nuovo tipo di truffa, spiegano fonti investigative, che è partita dalle zone di Saronno e Origgio, e si sta espandendo nel resto d’Italia. nel caso di Parco Leonardo l’obiettivo era il furto, in altre situazioni il raggiratore s’immette nella rotonda, o su un punto chiuso di strada, adesca il soggetto da truffare e mette in atto una pratica molto simile a quella dello specchietto. La vittima avverte un forte rumore e in seguito vede un’auto lampeggiare che lo intima ad accostare. Qui il soggetto scende dall’auto e chiede il pagamento in contanti del danno alla carrozzeria.


Assumiamo x NUOVA APERTURA in Corso Umberto Napoli [Z325] - Napoli Provincia | Go Lavoro\nAssumiamo x NUOVA APERTURA in Corso Umberto Napoli [Z325]\nPubblicato il 20-03-2021 - ADASTRA SRLS in Napoli Provincia\nSei stanca/o di lavorare in un negozio per 10 ore al giorno, compresi i sabati, le domeniche, senza spacco, senza contratto e con uno stipendio che mai potrà ripagare i tuoi sforzi? O magari lavori in uno studio professionale senza orari, né postazione, sfruttata/o da titolari che neanche conoscono il tuo nome, costretta a fare le corse per gestire figli, famiglia ed impegni personali?! Non vogliamo proporti la luna, ma questa che ti offriamo potrebbe rappresentare una valida alternativa per regolarizzare i tuoi ritmi, dare maggiore valore al tuo tempo e farti entrare in una realtà che non tutti conoscono ed apprezzano a pieno. Per la nuova sede di Corso Umberto a Napoli cerchiamo operatori ed operatrici call center, part time,\nanche senza esperienze nel settore. C'è grande disinformazione sul nostro mondo, anche chi non è mai stato a contatto con il teleselling lo dipinge in modo falsato, invece noi siamo convinti che oggi più che mai rappresenti una validissima opportunità per tantissime categorie di lavoratori... il nostro è un part time puro, ottimo quindi per mamme, studenti, candidati già impegnati in altri lavori o chiunque, in generale, abbia voglia di dare uno svolta, mettersi in gioco e puntare in alto. Oggi come oggi è molto importante valutare la qualità del proprio lavoro. Essere a contatto col pubblico, per strada, senza presidi sanitari, ci espone a mille problemi di sicurezza e di salute... noi invece operiamo in sede, applicando le normative di igiene e sicurezza imposte dallo Stato e tutto ciò ci rende molto più sicuri e concentrati sul lavoro. Garantiamo formazione ed assistenza continua al nostro personale, nessuno vi abbandonerà mai a voi stessi, sfruttandovi e liquidandovi a fine mese. Noi puntiamo a formare innanzitutto un gruppo di persone perbene, coese e lavoratrici, che solo insieme possano diventare un vero team e permetterci di raggiungere i risultati ambiziosi ai quali ci siamo posti di arrivare.


Voucher per master e dottorato all'estero 2017-2018: certificazione ISEE obbligatoria - Università e ricerca - Educazione istruzione e ricerca - Cittadini - Regione Toscana\nVoucher per master e dottorato all'estero 2017-2018: certificazione ISEE obbligatoria\nPor Fse 2014-2020. Alta formazione all'estero. Giovanisì\nNon ammissibili le domande con ISEE superiore a 100mila euro\nLa Regione Toscana, con delibera di Giunta n. 675 del 26 giugno 2017, ha adottato gli Elementi essenziali del bando per l'assegnazione di voucher per master all'estero 2017-2018 e del bando per l'assegnazione di voucher per dottorati all'estero 2017-2018. I bandi sono rivolti a giovani laureati under 35. La delibera 675/2017 è stata successivamente integrata dalla delibera n. 723 del 10 luglio 2017.\nI due bandi, cofinanziati dal Programma operativo regionale (Por) del Fondo sociale europeo (Fse) 2014-2020, sono di prossima uscita.\nPer essere ammessi ai bandi per voucher master e voucher dottorato 2017-2018, a seguto dell'integrazione approvata con la delibera della Giunta n. 723 del 10 luglio 2017, è necessario avere un ISEE (indicatore della situazione economica equivalente, che serve per valutare e confrontare la situazione economica dei nuclei familiari che intendono richiedere una prestazione sociale agevolata) non superiore a 100 mila euro.\nPer partecipare al bando occorre quindi essere in possesso di certificazione ISEE effettuata presso un CAF / CAAF.\nLa delibera 723/2017 dispone infatti la "inammissibilità della domanda" di voucher presentata da soggetti con ISSE superiore a 100.000 euro.\nPor Fse 2014-2020, voucher per Dottorato di ricerca all'estero 2017-2018\nPor Fse 2014-2020, voucher per Master all'estero 2017-2018\nUltima modifica: 04/08/2017 16:59:26 - Id: 14531318


Cagliari-Benevento, le probabili formazioni - Cagliari News 24\nCagliari-Benevento, le probabili formazioni\nLe possibili scelte dei tecnici di Cagliari e Benevento per la sfida di campionato di domani alla Sardegna Arena: Radja dal 1′?\nNuova sfida per il Cagliari di Eusebio Di Francesco, che prova ad allontanarsi dalle zone calde della classifica. Per farlo ci vorrà una vittoria contro il Benevento, allenato da Filippo Inzaghi e che al momento occupa la decima posizione in classifica. Una gara complicata per i sardi, che potranno però fare affidamento sul Ninja Nainggolan, finalmente disponibile e pronto a combattere di nuovo con indosso la maglia rossoblù.\nCASA CAGLIARI – Rimangono numerose le defezioni per la rosa di Eusebio Di Francesco. Ultimo, in linea cronologica, Andrea Carboni, risultato positivo al Covid qualche ora prima della gara contro il Napoli. Ancora da valutare le condizioni di Godin e Ounas, entrambi fermati da fastidi muscolari prima della gara contro gli azzurri. Rimangono indisponibili Klavan e Rog. Linea difensiva quindi composta da Zappa, Walukiewicz, Ceppitelli e Tripaldelli (al posto dello squalificato Lykogiannis). La novità si vede in mezzo al campo: Nandez torna ad agire sulla destra, mentre Marin viene accompagnato da Nainggolan, che potrebbe partire dal primo minuto. Sull’out di sinistra ancora spazio per Sottil, mentre Joao Pedro supporta l’unica punta Simeone, che sembra aver ripreso stabilmente il suo posto da titolare dell’attacco rossoblù.\nCASA BENEVENTO – Gli Stregoni di Inzaghi, dal canto loro, dovranno sopperire ad alcune assenze di spessore. Letizia si è infortunato contro il Milan e non è stato inserito tra i convocati; anche Moncini non farà parte del match causa problemi fisici. A questi nomi va aggiunto quello di Caldirola, che ne avrà ancora per diverso tempo (problemi al ginocchio per lui). I giallorossi, quindi, dovrebbero schierarsi con il solito 4-3-2-1 con Montipò tra i pali, difeso dai centrali Glik e Tuia, con Foulon e Barba sugli esterni. La mediana a tre dovrebbe essere composta da Schiattarella, Ionita e Hetemaj; il tridente offensivo composto invece da Insigne e Caprari dietro Gianluca Lapadula.


PALLAVOLO-MASCHILE: Volleyball Stabia chi la dura la vince – Stabiasport.it\nBASKET MASCHILE-UISP: Suonata la prima sinfonia dell’Amicizia & Sport Stabia\nAuguri Gialloblu, la nuova applicazione facebook della Juve Stabia\nPALLAVOLO-MASCHILE: Volleyball Stabia chi la dura la vince\nLa Prima divisone maschile vince 3-2 su Parco Città.\nNon può essere sempre tutto rose e fiori e la partita di domenica mattina della Prima Divisione maschile contro la compagine di Parco città ( Torre del Greco) lo ha mostrato chiaramente.\nPartita facile sulla carta con una squadra avversaria quasi nuova rispetto a quella che si aspettavano i ragazzi della VBS che, alla resa dei conti, si è rivelata lunga, difficile, confusa e altalenante nonostante abbia conferito una vittoria sudata -per proprio demerito- al gruppo stabiese.\nLo schieramento iniziale è più da incursione che da battaglia: Amoruso, Solimene, Sepe, Imperatore, Giordano e Giannone . L’avvio è stanco, distratto e serve sempre troppo tempo per carburare per cui ,dopo una lunga rincorsa e il meritato aggancio avvenuto sul 24-24, anche a dispetto della sostituzione di Giannone con Alminni, il I° parziale si chiude comunque sul 27-25 per gli ospiti.\nSi riaprono i giochi e nel secondo set il mister Solimene, protagonista di una prestazione un po’ scialba, tenta il cambio di rotta con l’ingresso ancora di Alminni in banda. Un po’ di respiro e il punteggio segna il 25-20 per i padroni di casa.\nLa scarsa lettura del gioco domina il III° parziale ad ulteriore conferma della distrazione e della mancanza di continuità della squadra di casa. Si attacca con poca soddisfazione mentre la battuta registra un deficit importante. Qualche sprazzo di luce arriva dai centrali: Giordano in primis seguito da Carbone su Imperatore che permette una maggiore gestione del muro. Gli altri due cambi di Alminni su Giannone e D’Auria su Sepe non permettono al gruppo di risollevarsi del tutto e l’insofferenza per il brutto andamento sfocia nell’episodio dell’espulsione di Amoruso, unico palleggiatore a referto. La decisione arbitrale è doverosa , ma obbliga l’allenatore Solimene ad una riorganizzazione della squadra.\nSecondo il detto à la guerre comme à la guerre si prova a rappezzare con Carotenuto in regia, contando sul suo passato da alzatore. Nonostante il tentativo e la voglia di recuperare si sentano,una condotta arbitrale non limpidissima aiuta i ragazzi di Parco Città ad aggiudicarsi il set per 25-18.\nAl fischio d’inizio la formazione è quella da battaglia con D’Auria, Sepe e Amoruso di rientro. Qualche errore ancora si vede , ma adesso il distacco è inevitabile: si arriva a doppiare gli avversari sul 14-7 per poi lasciare proprio ad Amoruso il piacere e l’orgoglio di tenerli fermi al 9° punto in un lungo assolo alla battuta che persiste fino alla chiusura del set. Il tie –break continua con lo stesso turno di battuta :8-0, cambio campo e ancora punto per la compagine stabiese.\nNon c’è più storia. Tutti fanno la propria parte nonostante il punto regalato con tanto di biglietto d’auguri e coccarda ed il V° set termina sul 15-6 .\nCome c’era da aspettarselo vista la qualità degli avversari, organizzati sì (soprattutto in difesa) ma labili nel mantenere il ritmo ed il comportamento dei suoi, il mister Solimene non è certo entusiasta: “Brutta partita e brutta prestazione di squadra per la quale sono molto arrabbiato. Abbiamo raccolto 2 punti ed ha dovuto aiutarci Antonio D’Auria il cui compito era fare da supporto solo in alcune situazioni. Il fatto che abbia dovuto lasciarlo in campo indica che la squadra non ha funzionato e ciò mi sconforta. Nei fatti la classifica è migliorata ma prendere adesso 3 punti significava essere già in zona play-off. E’ un costante venir meno nei momenti topici.”\nFa mea culpa il coach, confessando d’aver giocato sotto tono e sottolineando come una lacuna importante del gruppo sia l’assenza di un opposto valido, ruolo in cui sta ancora adattandosi.\nAmoruso commenta così la sua espulsione : “ Non sono arrabbiato tanto per la svista dell’arbitro quanto perché si trattava di una palla importante. Chiamare fuori un pallone nettamente dentro sul 16-10 vuol dire cambiare tutta la partita ed infatti ci siamo trovati sotto di 7 punti.”\nC’è comunque fiducia nei prossimi incontri di cui il prossimo ed ultimo targato 2013 avrà luogo tra le mura della Volleyball Flyer di Massa di Somma .\nAddetto stampa VBS\ncastellammare sport, pallavolo maschile stabia, volley stabia - parco città, volleyball stabia


Eventi Siracusa - Feste e sagre\nEventi Sicilia: Siracusa\nPotrai scegliere tra B&B, alberghi, ecc... selezionati per te in Siracusa o nei suoi dintorni, e avere più tempo per visitare le località siciliane, interessanti e, … tutte da scoprire.\nScegli tra le offerte disponibili a Siracusa, o nelle località vicine; dalla "economica pensione a trattamento familiare" al lussuoso "Hotel 5 stelle dotato di ogni confort".\nValuta attrazioni e luoghi da vedere a Siracusa o nei dintorni, itinerari naturalistici, enogastronomici e culturali, visite a musei e luoghi storici siciliani.\naltri eventi nei dintorni di Siracusa!\n(12,3 Km. da Siracusa)\n(13,0 Km. da Siracusa)\n(15,6 Km. da Siracusa)\nCerca Eventi nei Comuni vicino Siracusa\nFloridia (12,3 km)\nSolarino (15,6 km)\nAugusta (17,6 km)\nMelilli (19,8 km)\nCanicattini Bagni (20,0 km)\nSortino (24,3 km)\nCassaro (31,9 km)\n› Eventi Siracusa › sagre vicino me › mercatino di Natale › festa patronale Siracusa › infiorata › eventi Sicilia › festa del patrono › mercatini antiquariato › festa medievale in costume › cosa fare oggi Siracusa › rievocazione storica › mostra mercato › eventi oggi › foto feste › sagre paesane vicino me


PS Vita, data uscita europea annunciata ufficialmente da Sony - News Giochi - Tutto Gratis\nFinalmente la Sony ha rilasciato la data d'uscita ufficiale della PS Vita per quanto riguarda il mercato europeo, americano ed australiano, finalmente possiamo sapere quanto l'attesa della nuova console portatile Sony avrà fine. Ci si aspetta molto da questa nuova console, già dai primi dettagli tecnici della PS Vita il potenziale era evidente ed i titoli della Line Up sembrano davvero interessanti, ma Sony dovrà dimostrare di saper sfruttare a dovere la nuova console.\nCome previsto la PS Vita in europa non uscirà prima del 2012, il prezzo al lancio sarà di 249,99 euro per la versione con il solo Wi-Fi e 299,99 euro per la versione con Wi-Fi e 3G, anche se non ci sono dettagli sulla copertura e su chi garantirà il servizio.\nIl lancio giapponese è previsto per il 17 dicembre, la PS Vita è region free quindi in teoria potrebbe essere acquistata già da quella data, ma comunque bisognerebbe attendere l'uscita dei giochi PAL se non si vuole giocare in giapponese.\nLa PS Vita uscirà in Europa il 22 febbraio 2012, poco più di due mesi dopo il lancio nipponico, tale data è confermata anche per il mercato australiano ed americano.\ngio 20/10/2011 da Simone Ceccarelli in Sony.