IltuoComune.it - Lonato - Rilascio Rinnovo Passaporto\nPassaporto per Minori\nL'iscrizione del minore sul passaporto del genitore non è più valida dal 27.06.2012. Infatti da questa data il minore può viaggiare in Europa e all'estero solo con un documento di viaggio individuale. Al contempo i passaporti dei genitori con iscrizioni di figli minori rimangonovalidi per il solo titolare fino alla naturale scadenza.\nDal 24 giugno 2014 è abolita la tassa annualedel passaporto ordinario da € 40,29.Pertanto tutti i passaporti, anche quelli già emessi, saranno validi fino alla data di scadenza riportata all'interno del documento per tutti i viaggi, inclusi quelli extra UE, senza che sia più necessario pagare la tassa annuale da € 40,29.\nTutti i minori di cittadinanza italiana per espatriare devono essere in possesso di un documento personale valido per l'espatrio quindi del passaporto, o per i Paesi UE, anche della carta di identità valida per l'espatrio.\nRILASCIO DEL PASSAPORTO - IL DOCUMENTO E LA SUA VALIDITA'\nPer poter garantire una maggiore individualità e sicurezza ai minori italiani la normativa (estesa anche alle carte d'identità rilasciate dai Comuni) prevede che i passaporti per minori abbiano due diverse tipologie di validità, al fine di garantire l'aggiornamento della fotografia e la identificazione del minore ai controlli di frontiera.\n• Minore da 0 a 3 anni: validità triennale\n• Minore dai 3 ai 18 anni: validità quinquennale\nConsulta il sito di Agenda passaporto https://www.passaportonline.poliziadistato.it il nuovo servizio della Polizia di Stato per richiedere online il passaporto e per prenotare ora data e luogo per presentare la domanda eliminando le lunghe attese negli uffici di polizia.\nIl sistema non permette la registrazione da parte di un minore pertanto per ottenerne il passaporto un genitore deve registrarsi a proprio nome, o di quello dell'altro genitore, e prendere l'appuntamento che utilizzerà per il figlio/a. Tutto il resto deve essere a nome del minore (domanda per il passaporto e bollettino postale).\nSe le date disponibili online sono terminate potete rivolgervi direttamente alla vostra Questura o commissariato, tenendo conto dei tempi di attesa.\nIl modulo stampato della richiesta passaporto (attenzione a scegliere il modulo corretto tra quello per maggiorenni e minorenni). Per il passaporto di un minore la domanda di rilascio sarà firmata dai genitori\nun documento di riconoscimento valido del minore (suggeriamo di portare con sé, oltre all'originale, anche un fotocopia del documento). In alternativa il genitore del minore può autocertificare che è il minore è suo figlio (ai sensi del DPR 445 del 2000 legge Bassanini).\n- 2 foto formato tessera identiche e recenti (chi indossa occhiali da vista può tenerli purché le lenti siano non colorate e la montatura non alteri la fisionomia del volto - inoltre lo sfondo della foto deve essere bianco);\n- 1 contributo amministrativo da€ 73,50 (sotto forma di valore bollato - ex marca da bollo - da richiedere sempre in una rivendita di valori bollati o tabaccaio) da acquistare prima di presentarsi con la documentazione nell'Ufficio che rilascia i passaporti. N.B. chi avesse già acquistato il contrassegno telematico con il vecchio importo da € 40,29 dovrà integrarlo con un ulteriore contrassegno telematico da € 33,21.\nLa ricevuta di pagamento con c/c di€ 42,50 per il passaporto ordinario. Il versamento a nome del minore va effettuato esclusivamente mediante bollettino di conto corrente n. 67422808 intestato a: Ministero dell'Economia e delle Finanze - Dipartimento del tesoro.\nLa causale è: 'importo per il rilascio del passaporto elettronico'. Vi consigliamo di utilizzare i bollettini pre-compilati distribuiti dagli uffici postali. Ricordiamo infine di portare con sé anche la stampa della ricevuta che viene inviata dal sistema dopo la registrazione al sito Agenda passaporto.\nN.B. Per la legalizzazione delle foto (passaporto, lasciapassare) il richiedente deve essere presente (anche se minore), altrimenti l'Ufficiale non può procedere poiché deve verificare al momento che la foto ritragga la persona che lo richiede.\nASSENSO DEI GENITORI\nPer richiedere il passaporto per il figlio minore è necessario l'assenso di entrambi i genitori (coniugati,conviventi, separati, divorziati o genitori naturali.) e che il minore sia cittadino italiano.\nQuesti devono firmare l'assenso davanti al Pubblico Ufficiale (che autentica la firma) presso l'ufficio in cui si presenta la documentazione. In mancanza dell'assenso si deve essere in possesso del nulla osta del Giudice tutelare.\nSe uno dei due genitori è impossibilitato a presentarsi per la dichiarazione, il richiedente può allegare una fotocopia del documento del genitore assente firmato in originale (il documento deve essere firmato per il confronto delle firme) con una dichiarazione scritta di assenso all'espatrio firmata in originale (ai sensi del DPR 445 del 2000 legge Bassanini). Questa procedura è estesa ai cittadini comunitari. Il genitore extracomunitario che si trova in Italia ma in una città diversa da quella dove sarà rilasciato il passaporto del minore potrà recarsi nel commissariato a lui più vicino per rilasciare l'assenso davanti ad un pubblico ufficiale.\nSe uno dei due genitori è extracomunitario e non è presente in Italia, quindi non può recarsi presso una Questura per l'assenso, allora si deve recare presso l'Ambasciata italiana nel Paese estero dove si trova e firmare l'assenso che in questo modo è legalizzato e spedito poi in Italia dall'Ufficio diplomatico.\nESPATRIO CON CARTE D'IDENTITA'\nSono valide per l'espatrio le carte di identità che non rechino sul retro la dicitura NON VALIDA PER L'ESPATRIO. Inoltre ricordiamo che sulle carte di identità ora sono presenti i nomi dei genitori, se invece non sono indicati gli stessi ai controlli in frontiera dovranno esibire una documentazione da cui questo si evinca (es: stato di famiglia).\nRicordiamo anche che purtroppo che nelle frontiere estere vengono quasi sempre sollevate eccezioni sulla regolarità delle carte di identità rinnovate solo con il timbro. Consigliamo pertanto di munirsi di altro documento (es. passaporto) per evitare spiacevoli rifiuti.\nCONDIZIONI PER L'ESPATRIO DEL MINORE\nFino al compimento dei 14 anni i minori italiani possono espatriare solo se:\n- accompagnati da almeno un genitore o con chi ne fa le veci (es:tutore, esercente la potestà genitoriale).\n- in viaggio con almeno un genitore sul passaporto del minore siano riportati (fatta salva diversa volontà, espressa all'atto della richiesta del passaporto) i nomi di almeno uno dei genitori in qualità di accompagnatore.\nSe il nome del genitore non è riportato sul passaporto del minore, al momento dell'espatrio lo stesso genitore deve poter dimostrare il rapporto di parentela attraverso, ad esempio, l'esibizione dello stato di famiglia o dell'estratto di nascita del minore.\nPer gli esercenti la potestà genitoriale occorre munirsi di documentazione della nomina a tutore o dell'atto di affido.\nTutto ciò è necessario per impedire espatri illegali di minori per conto di terzi.\n- affidati ad un accompagnatore munito di dichiarazione di accompagno;\n- affidato con dichiarazione di accompagno dai genitori o dagli esercenti la potestà genitoriale ad un Ente (es: compagnia aerea);\nCompiuti i 14 anni possono viaggiare senza accompagnatori sia in ambito UE che per destinazioni extra UE.\nAccade però che alcune compagnie aeree o di navigazione richiedano un documento di accompagnamento anhe nei casi dove non è previsto dalla Legge italiana e che quindi le questure non rilasciano.\nQuesto succede per via di un loro regolamento interno, pertanto per evitare spiacevoli sorprese all'imbarco verificate attentamente se lo forniscono loro ed eventualmente a quali costi.\nLA DICHIARAZIONE DI ACCOMPAGNAMENTO\nI genitori o chi esercita la responsabilità tutoria di minori di età inferiore a 14 anni che viaggino non accompagnati da almeno uno di loro e che intendono concedere l'autorizzazione ad una persona fisica o ad una società di trasporto (es:compagnia aerea o di navigazione) devono sottoscrivere la dichiarazione di accompagnamento che resterà agli atti della questura.\nLa nuova procedura prevede il rilascio di una dichiarazione cartacea oppure l'iscrizione della menzione direttamente sul passaporto del minore. I richiedenti quando compilano il modulo di richiesta devono selezionare o il rilascio di una dichiarazione cartaceao la menzione stampata direttamente sul passaporto del minore.\nNel primo caso la questura provvederà poi a rilasciare l'attestazione della dichiarazione che l'accompagnatore presenterà in frontiera insieme al passaporto del minore in corso di validità oppure nel secondo caso a stampare sul passaporto del minore la menzione. La scelta tra le due possibilità è dei richiedenti al momento dell'istanza, salvo diversa indicazione per giustificati motivi degli stessi Uffici competenti al rilascio del passaporto. In caso di contrasto tra le modalità scelte dalla pubblica autorità con quanto richiesto dal cittadino, risulta prevalente l'indicazione effettuata dall'autorità stessa.\nNel caso in cui il minore di anni 14 sia affidato ad un ente o ad una compagnia di trasporto, al fine di garantire la completezza e la leggibilità dei dati relativi al viaggio, è rilasciata unicamente la dichiarazione, redatta sulla base della richiesta presentata dagli esercenti la responsabilità genitoriale o tutoria.\nSi ricorda che prima di acquistare il biglietto della compagnia di trasporto è necessario verificare che la stessa accetti che il minore di 14 anni viaggi a loro affidato.\nSuggeriamo per ogni evenienza di portare in questura insieme alla dichiarazione di accompagno anche le fotocopie del documento dell'accompagnatore (documento che deve essere firmato per verificare la corrispondenza della firma), dei genitori e del minore.\nPer i cittadini minori italiani sia nella dichiarazione di accompagno che nella menzione sul passaporto, vistate dagli organi competenti al rilascio del passaporto, è riportato il nome della persona o dell'Ente cui il minore viene affidato.\nPoiché la L.1185/1967 sui passaporti fa espresso riferimento ai 'cittadini', la dichiarazione di accompagnamento è applicabile ai soli minori italiani e solo quando viaggino fuori dei confini nazionali (ovvero, in caso di residenza all'estero, i confini del Paese di residenza) con persona diversa dall'esercente la responsabilità genitoriale o tutoria.\n- ferma la necessità che sia indicato almeno un accompagnatore, è lasciata alla valutazione dei richiedenti di fornire il nominativo di due accompagnatori, i quali saranno tra loro alternativi.\nLa validità della dichiarazione, sia essa cartacea o con la menzione sul passaporto, è circoscritta ad un viaggio(da intendersi come andata e/o ritorno) fuori dal Paese di residenza del minore di 14 anni, con destinazione determinata, tranne casi eccezionali che saranno valutati dall'ufficio che emette la dichiarazione.\n- il termine massimo di validità della dichiarazione - entro cui devono essere ricomprese la data di partenza e la data di rientro - è di 6 mesi, salva la possibilità per l'ufficio competente di accordare un periodo più ampio in caso di motivata richiesta (es. affidamento del minore a istituto di cura o di formazione).\n- la validità della dichiarazione non può comunque oltrepassare la data di scadenza del passaporto del minore.\n- nel caso di viaggi che prevedono l'attraversamento di diversi Stati, spetta agli esercenti la responsabilità genitoriale o tutoria valutare - sulla base delle modalità del viaggio stesso - se indicare solo il Paese di destinazione finale o tutti i singoli Paesi visitati.\nLa dichiarazione va presentata agli uffici preposti al rilascio del passaporto nella cui circoscrizione risiede il richiedente.\nN.B. Gli uffici di Polizia di Frontiera non sono autorizzati al rilascio della dichiarazione di accompagno, pertanto ricordatevi di richiederla in questura o in commissariato con congruo anticipo sul viaggio.\nInoltre , in aderenza a quanto previsto dall'articolo 38, commi 1 e 3 del DPR 28 dicembre 2000, n. 445, le istanze alla pubblica amministrazione possono essere inoltrate anche via fax, raccomanda R/R. e PEC (con o senza firma digitale). In tutti i casi comunque gli Uffici competenti al rilascio del passaporto possono richiedere su propria valutazione la presenza dei richiedenti. Questo sempre nell'interesse del minore.\nDICHIARAZIONE DI ACCOMPAGNAMENTO PER VIAGGI IN ITALIA\nIl minore italiano per viaggiare deve avere un suo documento personale ricordiamo però che per le tratte nazionali alcune compagnie aeree o di navigazione richiedono una specifica documentazione per il minore che viaggia accompagnato da persone diverse dai genitori.\nSi precisa però che gli uffici di Polizia, per legge, rilasciano la dichiarazioni di accompagno solo per i minori italiani che espatriano e non per viaggi sul territorio nazionale. Perciò, per non avere spiacevoli sorprese all'imbarco, è necessario per i documenti informarsi in anticipo presso le stesse compagnie per vedere cosa prevede il loro regolamento interno.\nIl lasciapassare è un documento costituito da un certificato contestuale di nascita e cittadinanza (art.7/14 25/11/2009) vidimato dal questore (cosiddetto lasciapassare). Il lasciapassare è valido fino ai 15 anni del minore italiano. Giova ricordare checon la legge 12 luglio 2011, n. 106, è stato convertito il decreto legge 13 maggio 2011, n. 70 che, all'articolo 10, comma 5, ha modificato l'articolo 3 del T.U.L.P.S. di cui al Regio-Decreto 18 giugno 1931, n. 773, introducendo il principio del rilascio della carta d'identità ai minori. Pertanto il minore ora può avere la carta di identità, anche valida per l'espatrio, a partire dal giorno della nascita e quindi l'istituto del lasciapassare è di fatto diventato obsoleto.\nI passaporti individualicon durata decennale rilasciati ai minori anteriormente alla data di entrata in vigore della nuova normativa (25 novembre 2009) sono validi fino alla loro naturale data di scadenza.\nIl 2 agosto 2010 è stata diramata una circolare esplicativa sulle problematiche legate all'espatrio dei minori.Leggi la circolare\nVIAGGIO PER GLI USA\nPer recarsi negli U.S.A. ed usufruire del programma Visa - Waiver Program, il minore deve avere solo ed esclusivamente un passaporto personale.\nN.B. Ad oggi, quando ci si registra con ESTA, gia' appare un pop-up che informa che l'unico passaporto accettato e' quello elettronico: dal momento che l'esclusivita' del passaporto elettronico per la registrazione ESTA andra' in vigore dal primo aprile 2016 e nonostante il pop-up che sin da ora dichiara che solo il passaporto elettronico (contenente il microchip con i dati biometrici) e' accettato, e' comunque possible utilizzare il passaporto con la fotografia digitale per registrarsi con ESTA fino alla data categorica del primo aprile 2016.


Ennesima serata da incubo per il Cagliari e Mazzarri, umiliati con un poker davanti al proprio pubblico dall’Udinese. Penultimo posto in classifica e contestazione sugli spalti.\nEnnesima serata da incubo per il Cagliari che esce dal campo sotto i quattro gol dell'Udinese e i fischi del proprio pubblico che contesta giocatore e allenatore. Una prestazione imbarazzante soprattutto per l'approccio al match compromesso a inizio primo tempo e a inizio ripresa. Così i friulani tornano a respirare allontanandosi dalla zona rossa dove resta inchiodata la squadra sarda: a 10 punti, al penultimo posto, con un campionato ampiamente compromesso e con il club che adesso deve fare fronte anche alla contestazione interna.\nIl Cagliari si ripresenta davanti al proprio pubblico subito dopo aver conquistato a metà settimana l'accesso agli ottavi di Coppa Italia e aver fatto felici i propri tifosi. Obiettivo da ripetere contro l'Udinese che si presenta in Sardegna con uno spirito combattivo ben diverso dall'arrendevole Cittadella e la differenza la si vede immediatamente. Passano solamente 4 minuti di gioco e i friulani strappano l'1-0. Ci pensa Makengo che finalizza una buona azione offensiva degli uomini di Cioffi. Partita subito in discesa, mentre inizia l'erta – l'ennesima stagionale – per Mazzarri e i suoi.\nL’Udinese esulta per l’1–0 di Makengo: è l’inizio della goleada al Cagliari\nLa reazione, di pancia più che di gioco, c'è con Pavoletti all'8′ con il bomber dei rossoblù che sfiora il pareggio, ma è un fuoco di paglia: l'Udinese lascia il possesso al Cagliari che fa fatica estrfema però a presentarsi in area bianconera senza creare reali palle gol. Sono proprio gli ospiti invece a sfiorare prima il raddoppio con Udogie che dal limite prova il tiro vincente impegnando Cragno nella parata risolutiva. Poi, il 2-0 arriva prima del fischio di metà gara: ci pensa direttamente Doulofeu su punizione, scavalcando una barriera messa malissimo che beffa Cragno.\nDeulofeu beffa barriera e portiere e infila sul primo palo la palla del 2–0 per l’Udinese\nMazzarri si ripresenta in campo cambiando la formazione iniziale, deludente nel primo tempo: fuori Carboni e Dalbert, dentro Lykogiannis e Caceres per dare più spinta sulle fasce in mediana. Ma è l'Udinese a festeggiare ancora e a gelare Mazzarri in panchina: sugli sviluppi di una rimessa laterale, Molina raccoglie al volo la respinta della difesa cagliaritana e schiaffa un rasoterra vincente per il 3-0 alle spalle di Cragno.\nIl Cagliari alza bandiera bianca per una gara da incubo che non riesce più a raddrizzare. Marin al 66′ rimedia il secondo cartellino giallo e lascia i compagni in 10 in balia degli avversari che ne approfittano poco dopo trovando il poker della disfatta rossoblù ad opera ancora di Deulofeu che sigla anche la sua doppietta personale.


Le azioni di McDonald's lottano contro la resistenza di $230 | Invezz\nLe azioni di McDonald’s lottano contro la resistenza di $230\nIl quadro tecnico implica che molto presto il prezzo potrebbe superare i $230\nLe vendite complessive di McDonald's sono diminuite del 2,2% nel Q3.\nLa società ha aumentato il dividendo trimestrale del 3%, a $1,29 per azione.\nLe azioni di McDonald’s sono passate da 180 a 229 dollari in pochi mesi, e il prezzo attuale è di circa 228 dollari. I prossimi mesi saranno competitivi per il settore dei fast food e anche l’attività di McDonald’s è sotto la pressione dei minori ricavi dovuti al COVID-19.\nAnalisi fondamentale: McDonald’s ha aumentato il suo dividendo trimestrale del 3%\nMcDonald’s Corporation (NYSE: MCD) è un’azienda americana di fast-food fondata nel 1940, e oggi McDonald’s è la più grande catena di ristoranti al mondo per fatturato. McDonald’s è il secondo più grande datore di lavoro privato al mondo con oltre 1,7 milioni di dipendenti (secondo a Walmart).\nLe azioni di McDonald’s stanno lottando per superare l’importante resistenza a 230 dollari nonostante il fatto che i “rialzisti” mantengano il controllo dell’azione dei prezzi. Quando si scambiano azioni di McDonald’s, gli investitori dovrebbero tenere presente che si tratta di una società stabile con una buona posizione sul mercato.\nL’azienda sta aggiungendo prodotti da forno al menu per la prima volta in più di otto anni. Le nuove voci di menu di frittelle di mele, muffin ai mirtilli e panino alla cannella saranno nelle località partecipanti negli Stati Uniti a partire dal 28 ottobre.\nMcDonald’s ha aumentato le sue entrate nel 2019 a 21,07 miliardi di dollari da 21,02 miliardi di dollari nel 2018, e i progetti di crescita garantiranno che i numeri aumenteranno in futuro. Un’altra informazione utile per i potenziali investitori è che questa società ha pagato più di 9 miliardi di dollari di dividendi ai suoi azionisti negli ultimi tre anni e questo numero può essere ancora più grande in futuro.\nSe decidi di investire in azioni di McDonald’s, dovresti tenere presente che ci sono anche diversi fatti negativi collegati a questa azienda. McDonald’s ha recentemente riferito che le vendite dell’azienda globale nel terzo trimestre sono diminuite del 2,2% rispetto a un anno fa.\nI risultati delle vendite sono stati influenzati da vendite comparabili negative in America Latina e Cina insieme alla pandemia di COVID-19. Nonostante ciò, la società ha aumentato il dividendo trimestrale del 3% a 1,29 dollari per azione.\nCi sono alcuni rischi evidenti quando si tratta di fare trading di azioni McDonald’s (NYSE: MCD), ma finché il prezzo di McDonald’s è superiore a 200 dollari, questo titolo rimane nel mercato rialzista.\nQuando diamo un’occhiata al grafico sopra (periodo di un anno), possiamo vedere che il prezzo di questo titolo è aumentato da 124 a 229 dollari. Finché il prezzo è al di sopra di questa linea di tendenza, questo titolo è nella zona di “acquisto” e non vi è alcuna indicazione dell’inversione di tendenza.\nSe il prezzo scende sulla linea di tendenza e se otteniamo un candlestick di conferma “rialzista”, sarebbe un ottimo punto di ingresso per i trader a breve termine che stanno negoziando con ordini “stop-loss” e “take profit”. La linea di tendenza rappresenta un livello di supporto molto forte, se il prezzo rompe questa linea di tendenza sarebbe un segnale di “vendita” molto forte e abbiamo una strada aperta a 200 dollari.\nSe il prezzo sale sopra 230 dollari, sarebbe un segnale per acquistare azioni di McDonald’s e abbiamo la strada aperta a 240 dollari. L’aumento sopra i 240 dollari supporta la continuazione del trend rialzista e il prossimo obiettivo di prezzo potrebbe essere intorno ai 250 dollari.\nLe azioni di McDonald’s si sono mosse in un trend rialzista negli ultimi mesi e per ora non ci sono segnali di inversione di tendenza. Il quadro tecnico implica che il prezzo potrebbe superare i 230 dollari (un massimo storico) molto presto, ma questo titolo potrebbe essere un po’ sopravvalutato. McDonald’s è un’azienda stabile con una buona posizione sul mercato, ma l’attuale rapporto rischio/rendimento non è buono per gli investitori a lungo termine.


Risultati finali Champions League: nelle ottavi di ritorno il Manchester United è riuscito e rimontare l’Olympiacos mentre il Borussia Dortmund ha perso in maniera ininfluente con lo Zenit\nQuesti i risultati finali delle partite di ritorno degli ottavi di finale della Champions League: Manchester United-Olympiacos 3-0 e Borussia Dortmund-Zenit San Pietroburgo 1-2. Ad Old Trafford i Red Devils sono riusciti a ribaltare la situazione dopo lo 0-2 dell’andata: partita pazza con tante occasioni da una parte e dall’altra, un Rooney a tutto campo e un Van Persie in magnifico spolvero, autore di una storica tripletta. Purtroppo l’olandese è uscito in barella nei minuti finali del match, per un infortunio al ginocchio la cui entità è ancora da valutare. In Germania invece sconfitta indolore del Borussia Dortmund che ha perso per 2-1 contro lo Zenit San Pietroburgo, qualificadosi però ai quarti in virtù del 4-2 strappato in Russia. In gol Hulk e Rondon per l’ex squadra di Luciano Spalletti, di Kehl il momentaneao pareggio giallonero nel primo tempo. Il sorteggio per i quarti di finale della Champions League avverrà venerdì a Nyon in Svizzera (a partire dalle ore 12:00), queste le squadre qualificate: Barcellona, Bayern Monaco, Paris Saint-Germain, Atletico Madrid, Manchester United, Chelsea, Borussia Dortmund e Real Madrid.\nAl 71′ minuto di gioco Borussia Dortmund 1 Zenit San Pietroburgo 2. Russi di nuovo in vantaggio grazie al gol di Salomon Rondon, che realizza di testa da posizione ravvicinata, sfruttando il cross di Criscito dal limite sinistro che lo ha liberato nell’area piccola (Hummels sbaglia il fuorigioco). Ora lo Zenit dovrebbe segnare altri due gol per qualificarsi ai quarti di finale; per Rondon invece è la prima rete in Champions League, la tredicesima stagionale (ne aveva segnate 4 in Europa League, con la maglia del Rubin Kazan).\nAl 52′ minuto di gioco Manchester United 3 Olympiacos 0. I Red Devils completano la velocissima rimonta ed è ancora una volta Robin Van Persie ad andare in gol. Nella fattispecie su calcio di punizione: tiro di sinistro dai 25 metri, da posizione leggermente defilata sulla destra, il portiere Roberto non vede partire la palla e non si tuffa, sfera che gonfia la rete (nemmeno troppo angolata) per il terzo gol dell’olandese. Che aggiorna le sue statistiche: 4 reti in questa Champions, 17 stagionali. Con questo risultato il Manchester si qualifica ai quarti di finale ma la partita è ancora molto aperta, perchè ai greci basta un gol per tornare in vantaggio.\nAl 45′ minuto di gioco Manchester United 2 Olympiacos 0. Ancora Robin Van Persie a segno: lancio di Giggs da centrocampo, palla precisa per lo scatto di Rooney che controlla e dalla destra riesce a mettere in mezzo un cross basso, che l’attaccante olandese schiaffa in rete con un tiro di prima intenzione col suo fidato sinistro. Terzo gol in questa Champions per l’Arciere, se la partita finisse così le squadre andrebbero ai tempi supplementari. Partita ricca di emozioni e ribaltamenti di fronte ad Old Trafford, l’Olympiacos può reciriminare per almeno tre ghiotte occasioni fallite (fenomenale il portiere De Gea in una doppia parata poco dopo la mezz’ora).\nAl 33′ minuto di gioco Borussia Dortmund 1 Zenit San Pietroburgo 1. Il pareggio della squadra tedesca è stato realizzato dal capitano Sebastian Kehl, che colpisce in rete di testa anticipando Criscito, sul cross proveniente dalla fascia sinistra ad opera di Schmelzer. Per il centrocampista trentaquattrenne si tratta del secondo gol stagionale, il primo in questa edizione della Champions League. Per lo Zenit si fa di nuovo durissima: la squadra russa dovrebbe segnare tre gol per passare il turno.\nAl 24′ minuto di gioco Manchester United 1 Olympiacos 0. Gol realizzato da Robin Van Persie su calcio di rigore, concesso per una spinta in area di Holebas sullo stesso Van Persie. Dal dischetto l’attaccante olandese sceglie la potenza e ha ragione lui: tiro di sinistro alla sinistra del portiere Roberto, che intuisce ma non ci arriva di poco. Secondo gol per l’Arciere oranje in questa edizione della Champions League, il quindicesimo stagionale. Ora il Manchester deve fare almeno un altro gol per portare la partita ai supplementari, e due per ribaltare la situazione.\nAl 15′ minuto di gioco Borussia Dortmund 0 Zenit San Pietroburgo 1. Grandissimo gol dell’attaccante brasiliano Hulk, che dai 30 metri circa spara un missile ad effetto col sinistro che non lascia scampo al portiere del Borussia Dortmund, Roman Weidenfeller. Quarto gol in questa edizione della Champions League per Hulk, il quattordicesimo stagionale. Lo Zenit ci crede ma deve segnare ancora due gol per qualificarsi ai quarti di finale.\nUltimo appuntamento questa sera con il ritorno degli ottavi di finale di Champions League. Entrambe le partite si giocano alle ore 20,45: al Signal Iduna Park va in scena Borussia Dortmund-Zenit San Pietroburgo, mentre a Old Trafford c’è Olympiacos-Manchester United. Due situazioni diverse, iniziamo dalla Germania: all’andata il Dortmund ha vinto 4-2 al Petrovski, un risultato netto e solo parzialmente “mitigato” dai due gol che i russi sono riusciti a segnare. Cambia poco ai fini della qualificazione, visto che la squadra di San Pietroburgo dovrebbe vincere almeno 3-0 per accedere ai quarti. In panchina ci sarà ancora Sergey Semak, in attesa dell’esordio di André Villas-Boas che avverrà domenica in campionato; il Borussia Dortmund in campionato ha 23 punti di ritardo dal Bayern Monaco, può ancora arrivare in finale di Coppa di Germania e potrebbe dunque realizzare una doppietta, ma è chiaro che a questo punto l’obiettivo principale è la Champions League, anche perchè andando avanti di questo passo c’è il serio rischio di dover giocare un playoff per accedervi il prossimo anno, oppure anche di restarne fuori. A Old Trafford il Manchester United ha le spalle al muro: all’andata ha perso 2-0 al Pireo e adesso rischia seriamente di essere eliminato prima dei quarti per il terzo anno consecutivo. Quantomeno nelle due precedenti stagioni il campionato aveva parzialmente cancellato la delusione europea; vinto lo scorso anno, nel 2011-2012 era stato perso all’ultimo secondo, ma quantomeno i Red Devils erano stati in lotta fino alla fine. Oggi invece la situazione è completamente diversa: raggiungere le prime quattro posizioni in Champions League è diventato sostanzialmente impossibile dopo la sconfitta interna contro il Liverpool (0-3). L’ultima volta in cui i Red Devils hanno dovuto rinunciare a giocare in Champions League risale alla stagione 1995-1996. Certo dopo diciannove anni ci può anche stare di fallire l’obiettivo, soprattutto se questo è il primo anno senza Sir Alex Ferguson; tuttavia la dimensione della disfatta è piuttosto evidente. Per quanto riguarda l’Olympiacos sarebbe un traguardo storico: già vinto il campionato, i quarti di finale di Champions League sono arrivati soltanto nel 1998-1999 (eliminazione sul filo di lana contro la Juventus).\nEcco i risultati finali delle partite di questa sera: Chelsea-Galatasaray 2-0, Real Madrid-Schalke 04 3-1. Nessuna sorpresa: i Blues e le Merengues si qualificano per i quarti di finale di Champions League raggiungendo Atletico Madrid, Bayern Monaco, Barcellona e PSG. Domani sera Borussia Dortmund-Zenit San Pietroburgo e Manchester United-Olympiacos completeranno il quadro degli ottavi.\nAl 74′ minuto di gioco Real Madrid 2 Shalke 04 1. Ancora una volta segna Cristiano Ronaldo, gol numero 13 in questa edizione di Champions League: questa volta il portoghese si mette in proprio raccogliendo appena oltre la metacampo, punta l’area di rigore e lascia partire un tiro che si infila sul primo palo. Appena dopo, al 75′ minuto, arriva immediatamente il 3-1 di Alvaro Morata: è lui che viene lanciato nello spazio, il tiro viene murato da Farhmann ma arriva a Cristiano Ronaldo che centra la traversa interna a porta vuota; palla per Bale che tocca in mezzo per Morata che stavolta non può sbagliare.\nAl 42′ minuto di gioco Chelsea 2 Galatasaray 0. I Blues chiudono di fatto la pratica grazie a Gary Cahill: il difensore del Chelsea spara in rete con il destro da due passi, dopo che Muslera era miracolosamente riuscito a parare il colpo di testa di John Terry da calcio d’angolo.\nAl 21′ minuto di gioco Real Madrid 1 Shalke 04 1. Il gol del pareggio porta la firma del difensore Tim Hoogland: conclusione dai 25 metri, bassa, che trova la suola di Sergio Ramos a ingannare Casillas.\nAl 21′ minuto di gioco Real Madrid 1 Shalke 04 0. Se già era un discorso chiuso ora lo è ancora di più: dodicesimo gol di Cristiano Ronaldo in questa edizione della Champions League, a finalizzare una bella azione iniziata da Morata e conclusa dal tocco sotto porta di CR7 sull’assist da destra di Bale.\nAl 4′ minuto di gioco Chelsea 1 Galatasaray 0. I Blues mettono subito in discesa la partita grazie al gol di Samuel Eto’o. L’attaccante camerunese finalizza con un diagonale di destro una bella azione corale, avviata da Hazard e rifinita da Oscar. Per Eto’o si tratta del terzo gol in questa edizione della Champions League, il dodicesimo stagionale.\nA partire da questa sera, martedì 18 marzo, si completerà il programma del ritorno degli ottavi di finale di Champions League. Alle ore 20.45 si giocano Chelsea-Galatasaray (andata 1-1) e Real Madrid-Schalke 04 (andata 6-1). L’attesa è quasi tutta per la partita di Stamford Bridge, anche perché è l’unica in cui la qualificazione è ancora in bilico. A Londra sono naturalmente favoriti i padroni di casa, per il fattore campo e per il pareggio con gol ottenuto in Turchia, ma la pratica non è ancora chiusa per i Blues. La squadra di José Mourinho è reduce da una sconfitta che ha rimesso in discussione la leadership in Premier League, motivo in più per fare bene in Europa e riportare il sereno su una squadra che comunque fino ad ora sta facendo meglio di quanto si pensasse ad inizio stagione. Stesso discorso per il Galatasaray di Roberto Mancini, sopravvissuto ad un girone difficilissimo e ora capace di tenere testa ad un avversario ben più quotato, cosa che è riuscita a poche delle seconde dei gironi in questa Champions League. A rendere poi ancora più avvincente la sfida, ci sono tanti duelli speciali: prima di tutto quello tra i due allenatori, che negli anni scorsi hanno scritto pagine gloriose della storia dell’Inter, con tanto di parziale polemica sui meriti di Mancini nella costruzione della squadra che poi fece il Triplete con il portoghese e con in campo Wesley Sneijder e Samuel Eto’o. Ora il primo gioca per i turchi, il secondo ha raggiunto Mou a Londra: saranno rivali almeno per una sera, dopo avere giocato con la stessa maglia per due anni, e l’olandese nell’attacco del Galatasaray è il numero 10 alle spalle di un certo Didier Drogba, leggendario ex del Chelsea che sicuramente sarà accolto con grande affetto da Stamford Bridge e dal suo vecchio mister. Al Bernabeu invece l’appuntamento sarà con una partita di fatto ridotta al rango di amichevole, per quanto di lusso. Carlo Ancelotti deve pensare soprattutto alla Liga, che domenica proporrà la super sfida contro il Barcellona. Diciamo che lo Schalke punterà almeno a fare bella figura, ma attenzione ai desideri di Cristiano Ronaldo, che cercherà di sfruttare questa partita per aggiornare ancora una volta i propri record, con l’obiettivo del titolo di capocannoniere di questa Champions League.\nRISULTATO FINALE Chelsea-Galatasaray 2-0 4’Eto’o (C), 42’Cahill (C) (andata 1-1)\nRISULTATO FINALE Real Madrid-Schalke 04 3-1 21′ Cristiano Ronaldo (R), 31′ Hoogland (S), 74′ Cristiano Ronaldo (R), 75′ Morata (R) (andata 6-1)\nRISULTATO FINALE Barcellona-Manchester City 2-1 67′ Messi (B), 89′ Kompany (M), 91′ Dani Alves (B) (andata 2-0)\nRISULTATO FINALE PSG-Bayer Leverkusen 2-1 6′ Sam (B), 13′ Marquinhos (P), 53′ Lavezzi (P) (andata 4-0)\nRISULTATO FINALE Bayern Monaco-Arsenal 1-1 55′ Schweinsteiger (B), 57′ Podolski (A) (andata 2-0)\nRISULTATO FINALE Atletico Madrid-MILAN 4-1 3′ Diego Costa (A), 27′ Kakà (M), 40′ Arda Turan (A), 71′ Raul Garcia (A), 85′ Diego Costa (A) (andata 1-0)\nRISULTATO FINALE Borussia Dortmund-Zenit San Pietroburgo 1-2 15’Hulk (Z), 33’Kehl (B), 71’Rondon (Z) (andata 4-2)\nRISULTATO FINALE Manchester United-Olympiacos 3-0 24’rig.Van Persie (M), 45’Van Persie (M), 52’Van Persie (M) (andata 0-2)\nAtletico Madrid, Barcellona, Bayern Monaco, Chelsea, PSG, Real Madrid, Borussia Dortmund, Manchester United (sorteggio venerdì 21 marzo, dalle ore 12:00)


Uncut Gems: Adam Sandler minaccia un film orribile se non avrà l'Oscar\nHome/News/Uncut Gems: Adam Sandler minaccia un film orribile se non avrà l’Oscar\nL'attore ha scherzato sulla tanto agognata statuetta\nFrancesca Imperi4 Dicembre 2019\nAdam Sandler ha svelato i suoi piani per gli Oscar e minaccia un film orribile. L’attore è uscito vittorioso dai National Board Review che gli hanno assegnato il premio come miglior attore dell’anno. In occasione della promozione del suo nuovo film, Uncut Gems, Sandler è stato ospite all’ Howard Stern Show. La pellicola, diretta dai fratelli Safdie, ha ricevuto dei giudizi estremamente positivi ed è stata classificata come film drammatico per i prossimi Golden Globes. A questo punto per l’attore comico è stato impossibile non pensare all’altra ambita statuetta del mondo del cinema.\nSandler ha dichiarato di essere molto legato a questa storia, così diversa da quelle che invece lo hanno reso famoso. Il suo progetto ambizioso, in caso di mancata vittoria sarà quello di realizzare un film orribile per pura vendetta. Nell’attesa di vedere se riuscirà nel suo ambizioso piano, non ci resta che guardare il suo nuovo film e vedere se potrebbe proprio essere questo ruolo a fargli guadagnare una nomination:\nSarebbe divertente ottenere una nomination, lo ammetto. Ma a quel punto vorrei vincere. Se non ci riesco, giuro che me ne torno a fare un film orribile di proposito solo per vendicarmi. È con questa minaccia che otterrò la statuetta.\nTimothée Chalamet: l’attore ha rivelato chi è il suo attore preferito


Una corretta alimentazione è la base di una strategia anti-invecchiamento\nIl corpo umano, per costruire, sviluppare, rinnovare le sue strutture e mantenere le funzioni vitali di tutti i suoi organi ed apparati, nonché per svolgere il lavoro muscolare, necessita di un apporto di energia che viene fornita dagli alimenti sotto forma di sostanze. Queste sostanze vengono definite principi nutritivi o nutrienti e sono: glucidi (zuccheri), lipidi (grassi), proteine, vitamine, sali minerali, acqua ed alcol (che è contenuto solo nei vini, distillati e liquori).\nLe funzioni nutritive degli alimenti sono fondamentalmente le seguenti:\nfornire energia per la produzione di calore, lavoro ed altre forme di energia (funzione energetica).\nfornire materiale per la crescita e la riparazione dei tessuti (funzione plastica).\nfornire materiale regolatore dei processi biologici (funzione regolatrice-protettiva).\nLa quantità di energia fornita dalla combustione degli alimenti si misura in calorie e viene fornita in maniera diversa dai vari nutrienti: 1 g. di glucidi fornisce 4 calorie; 1 g. di lipidi 9 calorie; 1 g. di proteine 4 calorie; 1 g. di alcol 7 calorie.\nA parte lo zucchero e l’olio, che contengono al 100% rispettivamente glucidi e lipidi, tutti gli altri alimenti contengono quantità variabili di tutti e tre i principali costituenti nutritivi ma vengono classificati in “carboidrati”, “proteine” o “grassi” sulla base del costituente predominante .\nOgni individuo necessita di una determinata quantità di energia necessaria per svolgere le funzioni vitali (attività cardiaca e respiratoria, mantenimento idroelettrolitico), il metabolismo basale, e di una quantità di energia necessaria per le attività quotidiane, il fabbisogno energetico. Quest’ultimo dipende dall’età, dal sesso, dal peso corporeo e dal tipo di attività svolta. Nella donna gravida, nel bambino e nel giovane l’apporto calorico deve essere sufficiente a consentire un accrescimento normale; nell’adulto deve mirare ad ottenere e mantenere il peso ideale.\nTale quantità di energia deve essere fornita, in proporzioni fisse, dai diversi principi nutritivi.\nLa composizione alimentare è ottimale allorché il 40% delle calorie è fornito dai carboidrati, il 30% dalle proteine ed il restante 30% dai lipidi.\nTali proporzioni, consigliate dalla Dieta a Zona (che basa i suoi principi sul raggiungimento di una “zona” di benessere psico-fisico), consentono, oltre alla riduzione di peso attraverso la perdita di tessuto adiposo ed al miglioramento delle performances mentali e fisiche, anche, attraverso un bilanciamento degli ormoni (insulina, glucagone, eicosanoidi) che influenzano la risposta infiammatoria dell’organismo, di mantenere sotto controllo i livelli di grasso tossico e di impedire che questo si diffonda nell’organismo provocando malattie croniche degenerative. Per questo scopo un ulteriore aiuto è dato dall’aggiunta di almeno 2 grammi al giorno di olio di pesce (omega 3) e di polifenoli, dallo svolgimento di una moderata attività fisica (l’alimentazione incide per circa l’80%, l’attività fisica per il 20%) e dalla riduzione dello stress.\nIn condizioni patologiche particolari (per esempio nell’insufficienza renale) tali proporzioni possono essere alterate.\nDal punto di vista pratico è opportuno fare tre pasti e due spuntini, non fare trascorrere più di cinque ore senza mangiare (anche se non si ha fame) e consumare anche proteine e grassi (come condimento è consigliabile utilizzare l’olio extravergine di oliva) ogni volta che si assumono carboidrati. Per quanto riguarda le proteine, idealmente in una settimana si dovrebbero consumare quattro pasti a base di pesce, quattro a base di pollo, quattro a base di manzo o vitello o agnello, uno a base di affettati o di uova ed uno a base di formaggi.\nSe la quantità di cibo è eccessiva, soltanto una parte sarà utilizzata per fornire energia; l’altra sarà messa in riserva sotto forma di grasso e comporterà quindi un aumento di peso.\nIl peso ideale di un individuo è determinato in funzione della statura, del sesso e dello spessore delle ossa ed è il peso statisticamente associato alla maggiore durata di vita. Un metodo pratico per valutare il proprio peso ideale consiste nel calcolare l’indice di massa corporea (IMC);\nIMC = peso corporeo/altezza al quadrato (kg/metri quadrati). Ad esempio, se una persona pesa 70 Kg ed è alta 1 metro e 80 il suo indice di massa corporea sarà: IMC = 70/1,80² = 21,60.\nL’IMC ideale è compreso tra 20 e 25. Un IMC tra 25.1 e 29.9 è indice di soprappeso mentre oltre i 30 si parla di obesità. L’obesità, il fumo, l’ipertensione arteriosa, il colesterolo LDL elevato, il colesterolo HDL basso, un’alterata glicemia a digiuno, una storia familiare di malattia coronarica prematura, l’età, l’ipertrigliceridemia, la sedentarietà e lo stress costituiscono i principali fattori di rischio cardiovascolare. Questo è ancora più elevato se la circonferenza addominale è maggiore di 102 cm nell’uomo e di 88 nella donna. I valori ideali sono rispettivamente minori di 94 e di 80.\nInfine, è possibile sapere se si è affetti dalla “sindrome del grasso tossico” attraverso la determinazione dei livelli di insulinemia a digiuno e/o del rapporto tra la trigliceridemia e la colesterolemia HDL. I valori di insulinemia sono ideali se inferiori a 5 uU/ml, buoni se tra 5 e 10, insoddisfacenti se tra i 10 e 15 e pericolosi se superiori a 15; il rapporto TG/HDL è ideale se inferiore a 1, buono se tra 1 e 3, insoddisfacente se tra 3 e 4 e pericoloso se superiore a 4.\nLa dieta a zona: i tuoi ormoni – il tuo destino\nNegli ultimi quarant’anni sono stati fatti grandi errori nella dieta umana. Le persone sono diventate più grasse e meno sane; anche se la vita si è allungata molti degli anni in più vengono vissuti in condizioni di salute non ottimali.\nLa “dieta a Zona” (dove per Zona si intende lo stato metabolico in cui l’organismo lavora al suo massimo picco di efficienza) fu ideata da Barry Sears, un biochimico statunitense verso la metà degli anni ottanta; essa non è solamente una dieta ma soprattutto una proposta nutrizionale che ha come obiettivo il controllo dell’infiammazione, la quale può essere indotta, oltre che da altri fattori quali ferite e microbi, anche da una alimentazione sbagliata; questa infiammazione all’inizio è silente e non viene avvertita; se non viene spenta, può successivamente provocare malattie croniche degenerative tra le quali il diabete, le cardiopatie, i tumori ed il morbo di Alzheimer.\nSe fossimo disposti a tornare allo stile di vita degli anni venti (niente oli vegetali, pochi carboidrati raffinati, niente televisione né Internet, poco riscaldamento, molta attività fisica, molte ore di sonno, ecc.) allora dell’infiammazione silente e dei suoi abituali compagni di viaggio (obesità, diabete e cardiopatie) forse non rimarrebbero tracce; ben pochi di noi, ovviamente, accetterebbero di vivere a quel modo ai nostri tempi.\nL’azione antiinfiammatoria della dieta si ottiene attraverso il mantenimento entro una zona ottimale dei valori di specifici ormoni (insulina, glucagone ed eicosanoidi).\nQuesto equilibrio ormonale permette di raggiungere diversi benefici:\n-diminuire, come si è detto, i livelli di infiammazione.\n-conservare le prestazioni fisiche e mentali ai massimi livelli per tutta la giornata.\n-perdere i chili di troppo mantenendo alto il tono muscolare.\n-eliminare gli “attacchi di fame”.\n-vivere più a lungo.\nRicordiamo che il fattore che scatena l’ingrassamento è l’elevarsi dei livelli di insulina nel sangue, determinato dall’innalzamento della glicemia; un dimagramento si ha soltanto quando nella cellula adiposa avviene la lipolisi, ossia quando una molecola di trigliceridi viene scissa nelle quattro molecole elementari che la costituiscono (una di glicerolo e tre di acidi grassi) e che possono così uscire dall’adipocita ed andare là dove verranno consumate.\nL’equilibrio ormonale si raggiunge con un corretto bilanciamento tra consumo di carboidrati (che stimolano la secrezione di insulina), di proteine (che favoriscono il rilascio di glucagone) e di grassi. E’ per questo che nei tre pasti principali e negli spuntini il 40% delle calorie deve provenire dai carboidrati, il 30% dalle proteine ed il 30% dai grassi.\nUn aspetto fondamentale della “dieta a Zona” è l’indice glicemico dei carboidrati, che, in parole semplici, rappresenta la velocità con la quale essi vengono assorbiti dall’intestino e passano nel sangue sotto forma di glucosio; questo indice, insieme alla quantità del cibo ingerito, determina il carico glicemico, il quale è responsabile dell’innalzamento più o meno marcato della glicemia.\nPer questo motivo è importante saper scegliere bene i carboidrati in base alla loro qualità, preferendo quelli a basso indice glicemico, ma tenere conto anche della quantità.\nSi deve quindi mangiare molta verdura (tranne patate, barbabietole, carote cotte e zucca) ed una buona quantità di frutta (eccetto banane, fichi, cachi, mango, papaia), preferendo queste fonti di carboidrati a quelli ad alto indice glicemico (pane, pasta, riso, dolci).\nDal punto di vista pratico è opportuno fare tre pasti ed almeno due spuntini, non fare trascorrere più di cinque ore senza mangiare (anche se non si ha fame, in quanto è importante mantenere il più possibile costante il livello degli zuccheri nel sangue), consumare anche proteine e grassi (come condimento è consigliabile utilizzare l’olio extravergine di oliva) ogni volta che si assumono carboidrati e bere almeno due litri di acqua al giorno.\nOltre a queste regole alimentari la “dieta a Zona” propone uno stile di vita che comprende l’assunzione regolare di omega -3, di polifenoli (presenti soprattutto nella frutta e nella verdura colorata), l’attività fisica e la riduzione dello stress.\nSeguire la “dieta a Zona” è facile, i benefici sono rapidi e può essere seguita anche dai bambini (per prevenire il grave problema dell’obesità infantile), dalle donne in gravidanza e da quelle che allattano. Oltretutto possiamo cominciarla gradualmente apportando qualche modifica al nostro comportamento alimentare di settimana in settimana. Per iniziare sono sufficienti due occhi, una mano ed un orologio.\nPer associare gli alimenti all’interno di un pasto possiamo infatti usare il metodo “a occhio” o “della mano”, che pur essendo semplice ha comunque delle regole e che è molto pratico soprattutto quando mangiamo fuori casa (al ristorante, al self-service, in pizzeria, al bar, in viaggio, in spiaggia, ecc.).\nSe vogliamo essere più precisi utilizzeremo invece il metodo “dei blocchi”, che utilizza come unità di misura il blocco, che è composto da 9 g di carboidrati, 7 g di proteine e 3 g di grassi. Le calorie non sono il modo migliore per utilizzare il cibo: infatti carboidrati e proteine hanno lo stesso potere calorico ma inducono una risposta ormonale opposta.\nDopo due o tre giorni di corretta alimentazione si ridurrà la sensazione di fame e migliorerà la capacità di concentrazione; dopo quattro o cinque ci sentiremo più energici; dopo due settimane i vestiti saranno meno stretti e ci sentiremo meno stressati e dopo un mese avremo un miglioramento degli esami ematochimici (soprattutto dei livelli di insulinemia a digiuno e del rapporto tra la trigliceridemia e la colesterolemia HDL, parametri che esprimono il grado di infiammazione del nostro corpo).\nOgni volta che ci alimentiamo influenziamo i nostri ormoni fino al pasto (o spuntino) successivo. Se e quando trasgrediremo provocheremo un danno quindi solo per circa cinque ore; dovremo però ricominciare a mangiare “pro Zona” dal pasto o dallo spuntino successivo e non correggere un pasto sbagliato con un altro sbagliato. Se dopo quattro – sei ore dal pasto ci sentiremo mentalmente lucidi e non avremo appetito significa che il rapporto proteine/carboidrati nell’ultimo pasto era ideale per la nostra individualità biochimica. Naturalmente più errori faremo più lontano resterà l’obiettivo da raggiungere, ma non sarà il caso di farci prendere dallo sconforto: basterà ricominciare.\nCon l’aggiunta della soia e del tofu quali ulteriori fonti proteiche questa strategia alimentare può essere utilizzata anche dai vegetariani.\nL’accusa più importante che viene mossa alla “dieta a Zona” riguarda la sua presunta iperproteicità. In realtà tale eccesso è solo apparente, poiché la Zona si limita a ritoccare la quota dei carboidrati; abbassando tale quota si verifica un conseguente rialzo percentuale degli altri componenti (proteine e grassi) senza che ciò comporti un reale aumento dei quantitativi assoluti.\nLe diete ad elevato contenuto proteico, a differenza della Zona, generano uno stato metabolico anormale noto come chetosi, che causa una perdita di importanti elettroliti come il potassio e ciò può creare problemi cardiaci; inoltre, provocano la demolizione della massa muscolare per produrre i livelli di glucosio necessari al funzionamento del cervello che senza un adeguato apporto di carboidrati non può lavorare perfettamente.\nUn’altra critica riguarda la necessità del carico di carboidrati per gli atleti. La Zona promuove il metabolismo prevalente dei grassi anziché quello dei carboidrati, che non sono il miglior carburante per gli sportivi anche se devono essere in quantità sufficienti per impedire la formazione dei corpi chetonici. Negli atleti “in Zona” le scorte sono più che sufficienti ad evitare questo problema.\nPer tutti i seguaci della “dieta mediterranea”, infine, ricordiamo che l’unica differenza tra le due diete è costituita dalla fonte privilegiata di carboidrati; nella dieta mediterranea sono i cereali con tutti i loro derivati (grandi stimolatori di insulina e privi di polifenoli, quindi infiammatori), nella “dieta a Zona” la frutta e la verdura (bassi stimolatori di insulina e ricchi di polifenoli, quindi anti-infiammatori).\nL’alimentazione per far funzionare al meglio il nostro camino…\nMi sono recentemente imbattuto in un articolo della dottoressa Anne-Marie Blacker riguardante l’alimentazione.\nQuando nasciamo abbiamo solo una piccola fiamma nel nostro camino, fiamma che con il nutrimento diventa un fuoco. Le persone hanno camini leggermente diversi (biochimica individuale) ed alcuni di noi producono più calore rispetto ad altri (genetica).\nNoi abbiamo bisogno di mantenere il fuoco caldo e costante con la quantità e qualità ottimale di combustibile al tempo giusto.\nNel momento in cui il fuoco si accende qualsiasi combustibile verrà bruciato; ognuno di essi ha però un effetto diverso.\nLa carta può essere paragonata ai carboidrati ad alto contenuto glicemico (pane, pasta, riso, patate, carote ecc.). Abbiamo bisogno della carta per accendere il fuoco e, se si spegne, possiamo riaccenderlo. La carta produce una grande fiamma e può infiammare la legna ma non produce molto calore e da sola muore velocemente, lasciando residui sulla grata.\nLe fascine di legno possono essere paragonate ai carboidrati a medio contenuto glicemico. Il legno brucia velocemente, dura più a lungo della carta e produce più calore. Mantiene il fuoco ma non dura tanto tempo; ancora una volta il fuoco si affievolirà velocemente.\nI piccoli tronchi secchi possono essere paragonati ai carboidrati a basso contenuto glicemico (verdura e frutta). Prendono fuoco abbastanza velocemente e bruciano per un periodo di tempo ragionevole. Sono un combustibile appropriato per fornire calore a medio ed a lungo termine.\nLe foglie possono essere paragonate alla fibra, la quale rallenta la velocità di combustione.\nLe proteine fanno sì che il combustibile bruci più lentamente e sono anche necessarie a ricostruire il camino.\nIl grasso è come il carbone: produce più calore a causa delle sue doppie calorie e brucia anche più lentamente. A seconda del tipo di grasso si hanno però effetti differenti.\nIl grasso saturo ed i grassi poli-insaturi della famiglia degli omega 6 producono più calore; tuttavia sono pieni di impurità e se ne vengono bruciati troppi le ceneri ostruiscono la grata e bloccano il flusso d’aria. Il grasso monoinsaturo brucia pulito; se ne viene fornito abbastanza pulisce la cenere accumulata dai grassi saturi e dagli altri combustibili. Gli omega 3 sono un carburante di elevata qualità, producono molto calore ed eliminano tutti i residui prodotti dai combustibili inferiori.\nUna volta che il residuo viene pulito il fuoco brucerà in modo vivace e la sua energia verrà rinnovata.\nTuttavia nel corso degli anni, di solito verso la metà della vita, il residuo di cenere si accumula impedendo al nuovo carburante di bruciare efficientemente ed il fuoco si affievolisce.\nInfatti anche usando troppo combustibile si accumula ulteriore residuo e questo accorcerà la vita del fuoco. Inoltre se quasi tutto il combustibile è costituito da carboidrati ad alto contenuto glicemico, da grassi saturi e da omega 6 il camino si intaserà molto velocemente. Una volta che il camino sarà molto intasato il fuoco morirà … e così faremo noi.\nCon la giusta miscela di combustibile, invece, il fuoco brucerà caldo ed a lungo senza residui, conservando in tal modo la propria fiamma eterna.\nPer bruciare efficientemente e con vivacità il nostro fuoco richiede quindi buoni carburanti puliti che brucino in equilibrio, un pezzetto di carta di tanto in tanto, alcune fascine, una quantità ragionevole di piccoli tronchi secchi, adeguate proteine per proteggere il camino e grassi buoni per fornire una fonte di calore a lunga durata.\nL’esercizio fisico, infine, è come mescolare il fuoco; se fatto regolarmente brucerà caldo e pulito; se però viene mescolato troppo si spegnerà.\nQuando siamo stressati o depressi tendiamo a scegliere alimenti ricchi di carboidrati (patatine, cioccolato, dolci, alcolici) che danno un temporaneo aumento di glucosio nel sangue al cervello. Purtroppo questo causa un picco d’insulina, il glucagone viene soppresso, il cortisolo aumenta e vengono prodotti eicosanoidi “cattivi” peggiorando la depressione. Si instaura in tal modo un circolo vizioso!\nCosì come una corretta dieta ed un moderato esercizio fisico, anche il rilassamento può quindi aiutare a controllare lo stress attraverso la diminuzione dei livelli di cortisolo. E’ consigliabile, ad esempio, coltivare un hobby, fare camminate nella natura, trascorrere del tempo tranquilli o praticare lo yoga.\nIn conclusione, attraverso una corretta alimentazione, un moderato esercizio fisico e la riduzione dello stress otterremo un miglior controllo dell’insulina e l’equilibrio degli eicosanoidi che ci porteranno una migliore salute fisica ed emotiva.


Stai prendendo in considerazione nuovamente di ritornare a scuola e raggiungere il diploma scolastico? Sei scoraggiato da un'attività che ti assorbe il tempo utilizzabile per frequentare le lezioni? Ti facciamo vedere un suggerimento! Le scuole private nel territorio di Panni saranno l'ideale per assisterti!\nNon finire il liceo tempo addietro non si rivelerà un disturbo, constatato che le scuole private verso cui orientarti promettono incontri di lezioni private per ciascuno degli iscritti.\nAvrete compreso che l'educazione scolastica nel settore lavoro appaia imprescindibile, ed è naturale che ci siano insegnamenti istituiti così da supportare il giovane e meno giovane che, per incomprensioni con i docenti, abbia degli anni arretrati. Prosegui con i giusti accorgimenti, scopriamo ora minuziosamente come recuperare in sicurezza con lezioni private a Panni.\nConoscerai in pochissimo tempo che le lezioni private a Panni favoriranno le tue esigenze. In due minuti mostreremo gli espedienti per le accademie private e la giusta via concretizzare in modo eccellente un percorso di studi al 100% uguale a quello di un liceo, o di un altro istituto. Collaborando con professori qualificati, qualsiasi individuo che non abbia portato a compimento l’istruzione o eventualmente non sia stato in grado di alternare impegni e tempo libero può ambire a raggiungere il diploma liceale per migliorare il futuro.\nNell'ipotesi in cui queste circostanze sgradevoli si distingueranno come un ostacolo per perseguire la licenza di scuola secondaria, la tua unica potenzialità si può scoprire nelle scuole private a Panni. Programmi individuali come due o tre anni concentrati insieme e quattro o cinque anni uniti ti forniranno i mezzi per amministrare tempistiche particolari. La storia sarà da riconoscere per chiunque voglia diplomarsi, sia per i corsi di studio sia per l'adattabilità e le proposte.\nLa modificabilità di questo tipo di corsi è utile per tornare a scuola, completando le proprie capacità. È ovvio che ci si imbatterà in impegni che non fanno distinzioni; agendo così quelli che intraprendono questa via potranno essere ammessi subito!\nNon potrai sottrarti a due oneri inderogabili: il primo dovere, per entrare nello specifico, evidenzia l'età per accedere, posto che è categorico essere over 16; la seconda restrizione è pertinente con il livello di formazione: il diploma di terza media. In caso contrario non sarà fattibile seguire alle scuole private a Panni.\nGiacché l'iter di lezioni in cui stai per procedere è inquadrato come 2° livello, per raggiungere i tuoi intenti dovrai, senza alternative, seguire un piano di quattro anni e concludere con una prova. Il metodo proposto è equivalente per ogni scuola privata per perseguire una certificazione di scuola superiore di un liceo artistico, o di un altro Istituto Comprensivo.\nUn privilegio imprescindibile grazie a cui le scuole private nella città di Panni danno dei vantaggi sarà la versatilità del programma educativo. Grazie alla possibilità di continuare gli studi con lezioni in trimestri, con un orario dal pomeriggio inoltrato alle 21 e quindici, chiunque riuscirà finalmente a seguitare senza incertezze. Prima di avviare i planning, il professori abilitati dell'istituzione conferiranno con te per una chiacchierata ufficiale, apposta per capire le tue finalità e come darti ausilio. Gli utenti, all'interno del percorso, fanno cenno a bisogni vari da far presente.\nPosteriormente, sarà facile prediligere dei programmi per arrivare al termine dell'iter, allo scopo di riuscire a farti superare i contrasti, tornare sui banchi di scuola e perseguire il diploma di scuola secondaria con una buonissima media di voti. A questo punto, sono sufficienti un abbonamento Internet e un portatile per accedere al portale giusto e finalizzare la tua ammissione alle scuole private nella zona di Panni. Comunque vorresti scoprire il peso di un attestato ufficiale procurato in un corso personalizzato per adulti di questa specie?\nTieni presente che tra poco leggerai il migliore stratagemma per partire con la marcia giusta: giudicare se il centro abbia il riconoscimento da parte del Ministero competente.\nOra, ancora prima di approfondire altro interiorizza questo: la disciplina propria delle scuole private nelle zone limitrofe a Panni sarà fatta su misura, pertanto in una classifica di candidati svolgerai la prova con le stesse competenze di neo diplomati usciti da centri di formazione diurni. Il tuo know how ti darà la possibilità di conquistare un salto di livello con efficienza, nel caso in cui fossi occupato in un posto fisso. La licenza d'istruzione secondaria ti darà gli strumenti per avere una promozione nel tuo impiego.\nSei intenzionato a apprendere tutto? Fatichi a le info assenti? Nessun problema! Ti segnaleremo tantissimi poli a cui fare ricorso per poter raggiungere quello che ha priorità. La mossa da fare è di valutare in fretta la scuola privata che hai scelto; se no entro la cinta di Panni è situato il servizio Informagiovani, che saprà dirti cosa serve. Indubbiamente se sei isolato dal centro, questa peculiarità può spalleggiarti.\nSe sfrutterai un discorso o meno, verrai a sapere le cose che ti servono con l'intento di cogliere le modalità di svolgimento dei test, planning e costo. Prima di condurre alla fine la lettura manca un aspetto che farà la differenza: gli investimenti da fare delle lezioni private. Per quanto in linea con le normative, numerosi studenti non hanno la possibilità di aderire nella scuola essendo messi a disagio dall'ampiezza degli esborsi iniziali. È risaputo che aderire a iter formativi analoghi è faticoso, ma ti sia chiaro, le stesse scelte di pagamento conferiscono agli apprendisti di ottenere l'attestato tranquillamente.\nLa parcellizzazione della quote sarà un carattere primario che tutti gli studenti e gli intenzionati dovranno esaminare per la deliberazione. Il certificato d'istruzione secondaria per questa ragione è ottenibile determinando un piano di esborso deciso con il centro specializzato. Saprai che i costi delle scuole private grossomodo sono all'incirca uguali nella città di Panni. Tale condizione non cambia poiché gli atenei prevedono identiche direttive dei Centri Provinciali per l’Istruzione degli Adulti (CPIA).\nQuesti istituti privati sono garantiti con legale riconoscimento dal Presidente. Giacché l'accettazione alla scuola privata risultasse essere la sola faccenda che non ti consente di essere regolare, per la qual cosa non essere titubante e muoviti per i moduli e l'investimento in denaro!\nValuta con cura che la voglia di sacrificarsi non si può acquistare e che il completamento degli studi nelle scuole private a Panni viene da te!


Man Arreda Pineta Sacchetti Archives - Vico 34 Accattivante Man Arreda Ragazzi on Vico\nHome / Posts tagged 'man arreda pineta sacchetti'\nCollection of Man Arreda Pineta Sacchetti\nRelated Wedding Styles Inspirations from 34 Accattivante Man Arreda Ragazzi\n51 Media Ikea Shabby\n51 Media Ikea Shabby – Quando da solo considerare verso ottenere prodotti su internet, ikea shabby creare certo a impressione soluzione at a retail punto vendita quando at potenziale. Affidarsi su il ambiente ufficio te stesso sono nel, da solo sarà avremo bisogno a numero di extra componenti questo tipo di come molto di più […]\nPosted in: Mobilia Tagged with: ikea shabby\n33 Stupefacente Porte A Libro Economiche Ikea\n33 Stupefacente Porte A Libro Economiche Ikea – Nel caso da solo ottenere in direzione di acquisire prodotti online, porte a libro economiche ikea creare sicuro a guarda prodotto o servizio at a retail negozio se at potenziale. Basato su il compagnia tu sono dentro di, se stessi sarà bisogno di avere a una manciata […]\n40 soddisfazione Tenda Fotovoltaica – Nel caso da solo considerare in direzione di ottenere soluzioni on-line, tenda fotovoltaica tenda fotovoltaica%0D, fuori servizio davvero in direzione di guarda merce at a retail continua se at possibile. Dipendente su il business te stesso sono nel, te stesso sarà voglio a coppia molto più variabili tale come aggiunto […]\n30 Notevole Armadi Angolari Ikea\n30 Notevole Armadi Angolari Ikea – Se se stessi selezionare verso ottenere soluzioni su internet, armadi angolari ikea creare sicuro in direzione di vista merce at a retail rivenditore quando at probabile. A seconda su il impresa tu sono all’interno, da solo sarà richiedere a numero di molto di più fattori questo tipo di come […]\n32 Piuttosto Armadi In Resina Leroy Merlin\n32 Piuttosto Armadi In Resina Leroy Merlin – Se te stesso prendere una decisione in direzione di comprare soluzioni on line, armadi in resina leroy merlin armadi in , generare certamente in direzione di credenza prodotti at a retail store se at probabile. Dipendente su il compagnia se stessi sono in ust, te stesso sarà […]\n47 Vivace Lampade Da Salotto\n47 Vivace Lampade Da Salotto – Nel caso tu optare per a acquisto soluzioni su internet, lampade da salotto generare sicuro verso vedere prodotto o servizio at a retail punto vendita nel caso at prospettiva. Dipendente su il luogo di lavoro te stesso sono all’interno, te stesso sarà devo avere a pochi molto più aspetti […]\n34 Locale soggiorni Moderni Mondo Convenienza\n34 Locale soggiorni Moderni Mondo Convenienza – Se da solo acquisire in direzione di ottenere merci sul web, soggiorni moderni mondo convenienza generare assolutamente sicuro a impressione prodotto o servizio at a retail continua quando at potenziale. Dipendente su il business tu sono dentro di, se stessi sarà bisogno a numero di extra variabili questi […]\n30 Amabile Montascale A Piattaforma\n30 Amabile Montascale A Piattaforma – Quando tu seleziona verso comprare merci sul web, montascale a piattaforma montascale a , generare garantito a vedere prodotto at a retail negozio al dettaglio quando at opportunità. Dipendente su il ambiente ufficio da solo sono dentro di, da solo sarà richiedere a coppia altro fattori questo tipo di […]


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Adriana Volpe, esperienza in Rai: "Troppo rigidi, meglio Mediaset" - LaNostraTv\nHome » Personaggi Tv » Adriana Volpe, esperienza in Rai: “Troppo rigidi, meglio Mediaset”\nAdriana Volpe, esperienza in Rai: “Troppo rigidi, meglio Mediaset”\nAdriana Volpe parla della sua esperienza professionale: “In Rai programmi troppo rigidi, meglio Mediaset”\nAdriana Volpe è reduce di alcune beghe, anche contrattuali, legate alla sua esperienza in Rai. Stiamo parlando delle controversie col famoso conduttore Giancarlo Magalli. Nonostante questo, in una diretta Instagram sul profilo di Chi, la Volpe non rinnega le sue origini e fa sapere di non avere affatto brutti ricordi legati alla televisione di Stato. Queste le sue parole:\nIn Rai ho avuto grandi maestri, che mi hanno insegnato a lavorare con professionalità. Ho sempre fatto programmi di successo, che però erano confezionati, troppo rigidi. Tu ci mettevi la faccia, ma c’era un gran lavoro dietro.\nAdriana, invece, dice di essersi sentita molto più libera durante l’esperienza del Grande Fratello. Sensazione di libertà che le è molto piaciuta e che vorrebbe provare di nuovo al più presto.\nAdriana Volpe: “Mi auguro di avere presto un’opportunità con Mediaset”\nNell’intervento in diretta sul profilo Instagram della rivista Chi, Adriana Volpe non nasconde la volontà di riprovare con una nuova esperienza in Mediaset dopo quella fortunata al Grande Fratello Vip 4. Adriana si è trovata così bene a Canale 5 che non vede l’ora di ritornarci:\nMi piace il loro modo di fare gruppo, sembra una famiglia. Dietro quella camera c’erano delle persone che si interfacciavano quotidianamente con noi. Quelle persone mi sono entrate nel cuore.\nCosì la Volpe ha voluto esprimere tutta la propria gratitudine nei confronti delle persone che hanno lavorato insieme a lei negli ultimi mesi.\nAdriana Volpe, lite con Giancarlo Magalli: “Ha avuto tremila opportunità per scusarsi”\nAdriana Volpe, nella diretta sul profilo Instagram di Chi, torna anche sulla lite col conduttore Giancarlo Magalli. In un’altra intervista Adriana aveva già definito la sua pace soltanto ad uso dei media. Adesso ribadisce:\nHa avuto tremila opportunità per chiedermi scusa. Non mi ha fatto nemmeno le condoglianze. Adesso voglio andare oltre, non mi interessa più questa storia.


Homepage-Stampa 3D in metallo-La nostra tecnologia-Polveri metalliche per produzione additiva\nLa tecnologia Renishaw a fusione di letto di polvere si avvale di una gamma di polveri metalliche che include lega di titanio Ti6Al4V, leghe di nichel come Inconel 625 e 718, leghe di cobalto cromo e lega di alluminio AlSi10Mg.\n"Metallurgia delle polveri" è il termine generale utilizzato per descrivere il consolidamento delle polveri metalliche in componenti solidi utilizzando il calore e la pressione per fondere le particelle; si utilizza anche la dicitura "sinterizzazione a pressione". Esistono diverse tecnologie che rientrano nella metallurgia delle polveri, come la pressatura isostatica a caldo (HIP), lo stampaggio ad iniezione di metallo (MIM) e la sinterizzazione al plasma (SPS). Tutte queste tecnologie possono essere utilizzate per creare semilavorati "near net shape", riducendo le lavorazioni sottrattive e il conseguente spreco di materiale.\nAnche la tecnologia di produzione additiva Renishaw utilizza polveri metalliche come materiali di base, tuttavia le particelle di polvere vengono fuse non tramite calore e pressione in uno stampo, ma con un laser ad alta potenza, in strati successivi ultra-fini, di spessore equivalente a quello di un capello umano. La tecnica di costruzione di componenti metallici con polveri fini e strati molto sottili consente di realizzare geometrie anche molto complesse. La possibilità di includere maglie fini e canali interni e di portare il materiale solo dove richiesto consente di ridurre l'utilizzo di materiale, aumentare la funzionalità dei pezzi, consolidare componenti multipli e fabbricare geometrie altrimenti impossibili con altri metodi.\nLe caratteristiche delle polveri sono fondamentali per una fusione del letto di polvere riuscita. Renishaw fa in modo che le polveri fornite per i suoi sistemi di produzione additiva siano della qualità migliore.\nLa capacità di scorrere, buona compattazione e forma rotonda delle particelle sono caratteristiche fondamentali, che consentono dosaggi e stratificazioni coerenti e prevedibili delle polveri.\nI sistemi Renishaw per la fusione di un letto di polvere di metallo utilizzano polveri metalliche con dimensioni comprese fra 15 e 45 micron. L'immagine a destra mostra le dimensioni della polvere in termini relativi.\nCome viene ottenuta la polvere metallica?\nI due metodi principali per la produzione della polvere metallica sono l'atomizzazione a gas e l'atomizzazione al plasma.\nAtomizzazione al plasma\nUtilizzata generalmente per ottenere polveri di metalli reattivi ad elevata purezza con punti elevati di fusione, come la lega di titanio Ti6Al4V. La materia prima è un filo metallico che viene alimentato nella parte superiore dell'atomizzatore e fuso tramite una torcia al plasma; mentre il metallo fuso cade, si solidifica creando particelle sferiche.\nAtomizzazione a gas\nProbabilmente è il metodo più comune per produrre polvere metallica: il metallo fuso viene spinto attraverso un ugello e atomizzato tramite un flusso di gas inerte come l'argon o l'azoto. Il flusso di gas inerte fa sì che il metallo fuso si solidifichi e le particelle sferiche vengono raccolte sul fondo della camera di lavorazione.\nScopri di più sulle polveri metalliche Renishaw


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INDUSTRIA IN DIFFICOLTA’, BASTA ALIBI COLPA ANCHE DEGLI IMPRENDITORI – wegeneration\nHome » Wege Culture » Impresa e reti » INDUSTRIA IN DIFFICOLTA’, BASTA ALIBI COLPA ANCHE DEGLI IMPRENDITORI\nL’intervista di Gianni Favero\nIl Presidente di Nice “Questa recessione è per quelli che hanno avuto vista corta. Le eccellenze stanno in tutti i settori”\nLauro Buoro: la cristi c’è dal 2007, oggi muore chi è rimasto fermo.\nda Corriere del Veneto – Economia – 13 Agosto 2012\nODERZO (Treviso) – Non ci sono alibi, tutti abbiamo avuto il tempo di mettere la barca in sicurezza. Chi non lo ha fatto non dia la colpa alla situazione complicata di oggi. Vede qualcosa di buono, in questa crisi, Lauro Buoro presidente e fondatore di Nice di Oderzo, ossia una delle non molte aziende dell’industria veneta con bilanci in decisa crescita. E il buono sta in una selezione naturale che salva le aziende vere e sane e non chi ha provato a cavarsela mantenendo l’orizzonte corto. Questo è un punto di vista abbastanza drastico.\nE’ davvero convinto che la responsabilità delle situazioni di crisi aziendali sia prevalentemente sulle spalle dei proprietari?\n“Occorre non essere ipocriti e non far finta di non vedere che il percorso attuale di difficoltà è iniziato nel 2007, cioè almeno un anno prima di quell’autunno del fallimento di Lehman Brothers, inizio convenzionale della grande crisi. Era chiaro da un pezzo che le aziende andavano patrimonializzate e ben strutturate per gestire i rapporti con il credito. Se non è stato fatto non lo si è voluto fare.”\nPerchè? Mica si può essere così masochisti.\n“Le ragioni sono molte ma di fondo c’è che molti imprenditori sono stati sedotti da obiettivi a medio termine, intendo di natura squisitamente finanziaria, ed hanno smesso di investire nel loro core business. Hanno trascurato progetti industriali di sviluppo senza capire che in questo modo presto non sarebbero più stati in grado di competere a livello globale. Cioè l’unico che conta.”\nMolto spesso gli osservatori economici spiegano certi default con l’esistenza di settori ormai maturi che non potevano che esaurirsi.\n“E quali sarebbero? Io vedo grandi eccellenze in tutti i comparti, in aziende in cui si è saputo continuare ad investire. I settori produttivi sono tutti buoni, l’Asia riesce a competere con la nostra qualità ma solo fino ad un certo punto. Anche rimanendo nel nostro sofferente comparto del legno, per fare un esempio, ci sono gruppi che lavorano per Ikea e che per capacità non hanno eguali al mondo”.\nNice è quotata a Piazza Affari e anche lì, da parecchio tempo, si vive sulle montagne russe. Non è anche questo un condizionamento psicologico quotidiano che alla lunga logora?\n“Infatti occorre isolare mentalmente la Borsa dalla fabbrica. Noi società quotate dovremmo imparare a ragionare su traguardi lunghi, non farci prendere dall’ansia dei numeri nelle relazioni di bilancio ogni tre mesi. Comunque vadano le cose a Milano i progetti di investimento in azienda non devono mai essere messi in discussione”.\nAltro motivo costante nei discorsi degli imprenditori è il rapporto con il Governo, il fisco, la burocrazia e con tutti gli elementi di questo Paese che ci penalizzano nella competizione internazionale.\n“Tutte cose verissime ma anche qui da considerare a singoli segmenti. Conosciamo lo stato della nazione e con questo debito pubblico la pressione fiscale non potrà ragionevolmente essere allentata. Questione diversa però, è quella della burocrazia. Non possiamo smettere di pretendere che lo Stato ci consenta di muoverci con la velocità di cui abbiamo bisogno in moltissimi processi. Uno per tutti l’inserimento rapido dei giovani anche attraverso un rapporto con le università serio ed efficiente”.\nDa molto tempo, sempre per bocca degli esperti, sentiamo dire che il terziario e l’hi tech sono un ambito di espansione occupazionale formidabile. Ha anche lei questa impressione?\n“Il terziario è un elemento di forza ma dovremmo cambiare tipologia. Puntiamo ad aggregazioni di aziende di questo settore con competenze spiccate, ma diverse. In questo modo potremmo avere soggetti compositi in grado di cogliere i cambiamenti e di dare risposte e non solo in termini di supporto alla manifattura. La Silicon Valley di fatto ha funzionato perchè strutturata in questo modo, le singole genialità isolate hanno una vita breve”.\nTorniamo a Oderzo, cioè alla sua azienda. Nel 2011 Nice ha chiuso con ricavi e utili in crescita a doppia cifra. Sarà così anche quest’anno?\n“Certo, i risultati che pubblicheremo saranno in linea con le previsioni degli analisti, previsioni che danno fatturato in importante crescita, Ebitda intorno al 20% e risultato netto in linea con lo scorso anno”.


Santa Tracker, torna il Natale di Google: si può anche chiamare al Polo Nord - Informazione 24\nHome>> Hi-Tech>>Santa Tracker, torna il Natale di Google: si può anche chiamare al Polo Nord\nUn po' di Natale arriva anche sui servizi di Google: su Google Earth sarà infatti possibile cimentarsi in un quiz sulle tradizioni culinarie e non – ma comunque legate al Natale – della varie zone del mondo. Mentre potremo chiedere all'Assistente Google (magari dopo averlo interpellato in una nostra sessione di gioco su Stadia, visto il recente supporto) di aggiornarci sulle ultime notizie dal Polo Nord o addirittura di chiamare Babbo Natale per cantarci una canzone o raccontarci una barzelletta a tema natalizio (anche se noi ci siamo subito affrettati a farlo, e le ultime due funzioni non sembrano ancora disponibili, almeno in Italia).\nFotocamera Wide al miglior prezzo? LG G7 ThinQ è in offerta oggi su a 433 euro.\nCoez torna al Rock in Roma: annunciato il concerto dell'estate 2020\nBrunori Sas, il nuovo album ‘Cip!’ esce a gennaio


Premio del botteghino.\nQuesto brano non ha vinto il festival, ma ho l'impressione che sia quello che sta avendo più passaggi in radio. Non dimentichiamoci infatti che il brano che vince il festival non sempre è quello che riscuote il maggior successo commerciale. Detto questo, vediamo come si presenta la canzone.\nSonorità da disco music anni '70.\nDa un gruppo che si presenta con un musicista Jazz, una band di musica elettronica ed un coretto appresso, ci si aspetta qualcosa di geniale dal punto di vista degli arrangiamenti. Tremenda delusione!!! Il sound è banale come quello di una disco band degli anni 70, dalle quali hanno preso anche la coreografia. Certo però, bisogna aggiungere, fino ad oggi nessun italiano era riuscito a riproporre il sound e l'atmosfera della disco music che veniva prodotta nei paesi anglosassoni. Quindi qualcosa di vecchio, ma mai sentito prima. Una bella contraddizione dopo tutto! Interessante poi l'essere riusciti a infarcire tutto con un testo in lingua italiana, che riporto di seguito:\nIl testo è semplice e ripete in maniera quasi ossessiva il titolo del brano "liberi o no". Come dev'essere la disco music dopo tutto! Il tutto sembra girare attorno ad una donna misteriosa, in realtà la donna in questione è la musica stessa. Una canzone dedicata alla musica insomma, un po' come avevano fatto a suo tempo Andrea Bocelli con "Vivo per lei" sul testo di Panceri. È abbastanza banale, frasi del tipo "è come un brivido" o "ti prende e ti trasforma". Forse l'unica frase forte è "come vorrei sentirti viva in un'immagine". Spesso le frasi non hanno nemmeno tanto senso, basta che rispettino la metrica e gli accenti per entrare nella canzone. Questo non vuol dire che sia un pessimo testo. Anzi, è un testo perfetto per questo tipo di canzone. Un testo che non deve veicolare un messaggio, ma battere a ritmo con la batteria e con le armoniche. Non credo che un brano come questo meriti di vincere il festival, ma merita una menzione, perchè è uno degli esperimenti più originali presentati in questo evento canoro (dei più originali non solo di questo festival, ma degli ultimi anni). Forse per trovare qualche esperimento di pari portata bisogna tornare a Camerini e il suo Rock'n'Roll Robot. Buon Sanremo Gualazzi!\nliberi o no raphael gualazzi the bloody beetroots\nEtichette: liberi o no raphael gualazzi the bloody beetroots


Comunicare la sicurezza: i vantaggi per le imprese Biglietti, Mer, 14 lug 2021 alle 10:00 | Eventbrite\norganizzato da BeSafe Group\nQual è lo storytelling più efficace quanto si parla di sicurezza sul lavoro? Scopri l'approccio giusto con BeSafe!\nCarmen Freda, tecnico della prevenzione nell'ambiente di lavoro per BeSafe, ci accompagnerà lungo un percorso che delinea lo storytelling della sicurezza sul lavoro. Il suo intervento verterà sull'importanza di formare i dipendenti attraverso espedienti che mantengano viva l'attenzione, motivandoli e rendendoli più produttivi.\nSeguirà l'intervento di Loris Fionda, co-founder di Limo Comunicazione, sulla percezione del valore del brand da parte sia dei dipendenti dell'azienda sia dai clienti e dai nuovi talenti.\nA moderare gli interventi ci sarà Massimo Botte, fondatore di BeSafe e imprenditore da sempre attento allo storytelling sulla sicurezza.\nIl webinar è un'opportunità per approfondire i diversi aspetti che permettono di comunicare al meglio la sicurezza sul lavoro.\nUn'occasione per imparare a trasmettere ai vostri collaboratori tutti i basilari principi sulla sicurezza sul lavoro, mantenendo viva l'attenzione e aumentando la fiducia nell'azienda.\nIl webinar è rivolto a: imprenditori, responsabili HR, responsabili della sicurezza interna, commercialisti, consulenti del lavoro e a tutti coloro che vogliono approfondire il tema.\nMassimo Botte: consulente d'impresa, ha fondato BeSafe Group nel 2015. Da sempre affronta la sicurezza sul lavoro come un'opportunità per investire in innovazione e trarre vantaggio competitivo sui concorrenti.\nLoris Fionda: content creator e marketing specialist, è il co-founder di Limo Comunicazione dal 2011. La sua agenzia fornisce alle aziende nuove idee attraverso processi di lavoro snelli, strumenti performanti e design funzionale.\nCarmen Freda: tecnico della prevenzione nell'ambiente e nei luoghi di lavoro, collabora con Massimo Botte presso la BeSafe Group. Durante gli anni di studio ha sviluppato un particolare interesse per l'ambito formativo e, ad oggi, ha maturato la qualifica di RSPP e di Formatore d'impresa.\nBeSafe Group è un'azienda specializzata nella consulenza sul lavoro che ogni giorno porta nuova consapevolezza e valore economico ai suoi clienti. L'approccio di BeSafe copre ogni sfera della sicurezza aziendale, ed offre anche dei corsi di formazione in materia.\nEventi a Online Online Corsi Online Affari Corsi #eventogratuito #safetyfirst #evento_online #safety_training #storytelling_for_business #safety_and_security #storytelling_coaching #storytellinginbusiness #sicurezza_lavoratori #comunicare_sicurezza\nOrganizzatore BeSafe Group\nOrganizzatore di Comunicare la sicurezza: i vantaggi per le imprese


Nuovo bollettino Regione Calabria: 286 nuovi positivi nelle ultime 24 ore. Nel cosentino 155 - COSENZA 2.0\nNuovo bollettino Regione Calabria: 286 nuovi positivi nelle ultime 24 ore. Nel cosentino 155\nDa admin\t Pubblicato il domenica, 2 Maggio, 2021, 18:42\n“Presidenza – Catanzaro, 02/05/2021 – COVID-19, BOLLETTINO DELLA REGIONE CALABRIA DEL 2 MAGGIO 2021\nIn Calabria ad oggi sono stati sottoposti a test 721.921 soggetti per un totale di tamponi eseguiti 778.545 (+2.363 rispetto a ieri) (allo stesso soggetto possono essere effettuati più test). Le persone risultate positive al Coronavirus sono 60.697 (+286 rispetto a ieri), quelle negative 661.224.\nTuffi, il nostro Giovanni Tocci stacca il pass per le Olimpiadi di Tokyo


#AdessoRestoaCasa. Dopo… andrò in Sicilia: in palio 32 soggiorni - Travelnostop\nE’ partita l’iniziativa promossa dalla Pro Loco di Caltanissetta e dalla [email protected] dal titolo “#AdessoRestoaCasa. Dopo…andrò in Sicilia” che mette in palio 32 soggiorni gratuiti nell’isola.\nL’idea, con cui si punta a far conoscere e valorizzare il territorio coinvolgendo attivamente le persone che entrano in contatto sui social, è stata già sperimentata con successo in occasione di Expo 2015 e lo scorso anno a FICO Eataly World.\nAdesso, grazie all’adesione di numerose strutture alberghiere, alberghi diffusi e B&B siciliani, con il patrocinio, tra gli altri, del Comune di Agrigento, Montalbano Elicona, Montedoro, l’iniziativa mette a disposizione 32 soggiorni gratuiti in altrettanti angoli incantevoli dell’isola a partire da Caltanissetta, cuore di Sicilia ancora poco conosciuto ma ricco di storia e paesaggi sorprendenti.\nIn palio ci sono anche soggiorni a Palermo, Agrigento – grazie all’adesione all’iniziativa del Distretto Valle dei Templi – Siracusa, Catania e la Riviera dei Ciclopi, Taormina, Marsala, Noto, ed ancora soggiorni in borghi come Montalbano Elicona, Castiglione di Sicilia nel cuore del Parco dell’Etna, Gallodoro delizioso borgo nel messinese, Caccamo e Mussomeli con i loro magnifici castelli.\nSin da subito, dopo il lancio dell’iniziativa lo scorso 6 aprile, si è registrata sul sito dell’evento #AdessoRestoaCasa l’iscrizione di migliaia di utenti, ma per quanti vorranno concorrere c’è tempo fino al 25 luglio. Partecipare è semplice basta collegarsi all’indirizzo www.adessorestoacasa.it registrarsi e sperare di essere uno dei fortunati vincitori.\nTags:#AdessoRestoaCasa • CALTANISSETTA • soggiorni gratis • [email protected]


PD San Giovanni Rotondo nuovo segretario, Primiano D’Apote, – TvGargano\nPD San Giovanni Rotondo nuovo segretario, Primiano D’Apote,\nIl 16 ottobre 2020 si è riunita la direzione del PD San Giovanni Rotondo circolo “ Nicola Cisternino”, che ha preso atto delle dimissioni rassegnate dal segretario di sezione Alberto Valente Pietroboni.\nLa direzione di circolo, dopo un’ampia discussione ed all’unanimità dei presenti ha indicato come nuovo segretario, fino alla prossima campagna congressuale, Primiano D’Apote, il quale ha accettato l‘incarico.\nA breve sarà convocata una nuova riunione della direzione che avrò il compito di approvare la nomina della nuova segreteria e del tesoriere del circolo.\nL’obiettivo del PD sangiovannese è quello di dotarsi di una struttura organizzativa in grado esercitare le funzioni proprie di proposta e direzione politica, anche al fine di supportare l’azione amministrativa del Comune, che vede il PD alla testa del governo locale\n(Visitato 437 volte, 1 visite odierne)\nLettera di un cittadino : «I genitori non sanno fare sacrifici e se la prendono con i figli. Se le scuole chiuderanno sarà colpa di noi adulti»