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Le aree rurali costituiscono serbatoi culturali davvero straordinari. Folklore, storia, ricchezze ambientali, opere artistiche, produzioni tipiche, ecc., rappresentano delle vere potenzialità economiche capaci di innescare autorevoli processi di sviluppo locale. Mario Liberto e Mario Candore, figli di questa “terra sicana”, hanno scritto un prezioso volume dal titolo: “La Riserva Naturale Orientata di Monte Genuardo e S. Maria del Bosco” che racchiude l’enorme potenzialità di questo lembo di territorio siciliano. Gli autori presentano il territorio della Riserva in maniera minuziosa curando ed analizzando tutti gli elementi che concorrono ad impreziosire questo stupendo territorio che rappresenta l’estremo limite occidentale dei Monti Sicani.\nUna rappresentazione concettualmente innovativa, poiché viene evidenziato non soltanto l’aspetto naturalistico ma tutte le singole peculiarità, utilizzando una metodologia di analisi innovativa: “lo studio integrato territoriale”. Ambiente, storia, archeologia, ecc. vengono legati attraverso “un filo rosso” che amalgama integralmente tutti gli elementi distintivi che gravitano all’interno della Riserva.\nQuesta rappresentazione fa presa su vasti segmenti turistici che, attraverso questo volume, percepiscono le grandi potenzialità che la Riserva stessa può offrire. Lo storico, l’archeologo, il botanico, l’etnoantropologo, ecc., possono trovare in queste pagine gli elementi che più lo aggradano in un equilibrio che va ben oltre una comune seppur completa “guida”, cui l’opera potrebbe essere assimilata, a prima vista, da un lettore poco attento a coglierne gli aspetti più squisitamente profondi.\nQuest’opera è la testimonianza della grande ricchezza di questo angolo di territorio siciliano, il cui mancato sviluppo va ricercato al di là del suo strabocchevole patrimonio artistico, culturale e naturale. Un’opera che mira a valorizzare e promuovere le Riserve naturali, non a torto definite “musei a cicli aperti”, che in certi ambiti territoriali costituiscono l’elemento di attrazione e che impongono un energico impegno, sia delle istituzioni, sia da parte delle popolazioni locali affinché, questo meraviglioso patrimonio, non venga dissipato e consegnato integralmente alle generazioni future.\nNel suo insieme, la Riserva presenta connotazioni singolari: dagli scavi archeologici di Monte Adranone, alla comunità etno-culturale di originegreco-albanese di Contessa Entellina; lo spettacolare Monastero di S. Maria del Bosco, non a torto definito il “Montecassino del Sud”, che domina sull’intera area trasmettendo ad un osservatore attento sensazioni di pace e imponenza al tempo stesso. Non da meno sono i vari riferimenti storici ed archeologici del territorio. Tra queste basti ricordare i tre castelli di Giuliana, Patellaro e Calatamauro, così ricchi di storia e di significati socio-culturali. Preziosa è anche la ricostruzione del patrimonio vegetale e faunistico della Riserva, che si è conservato nel corso dei secoli.\nGrazie all’intervento di Ferdinando I di Borbone, che istituì con legge in questo comprensorio una Riserva di caccia, questo territorio può considerarsi uno dei primi esempi di area vincolata oggetto di atti legislativi in materia di Riserve in Sicilia. Tale intervento legislativo è sicuramente indicativo del fatto che già allora esisteva un interesse per il territorio, ma testimonia, altresì, l’esigenza di una politica di salvaguardia delle foreste.\nIl “real sito” fu successivamente sottoposto a vigilanza da una sorta di antesignane “guardie forestali”, che avevano il compito di impedire gli incendi dolosi che i vari “Baroni” del territorio facevano appiccare per sottrarre la terra al Demanio.\nSiamo convinti che questo libro farà conoscere ulteriormente questo territorio che gli Arabi, non a torto, chiamarono Gen-ard, cioè paradiso terrestre, un’area la cui ricchezza faunistica, botanica, storica, culturale riassume i presupposti di un potenziale sviluppo locale. Un meritato grazie va rivolto al GAL “Terre del Gattopardo” per avere finanziato l’iniziativa.


Bruxelles, Abrini confessa: è lui "l'uomo con il cappello" - Liveblog - Il Tirreno\nBruxelles, Abrini confessa: è lui "l'uomo con il cappello" - Liveblog\nNuova operazione di polizia a Schaerbeek, vicino a Bruxelles\nComplice di Salah Abdeslam per gli attenti di Parigi, Abrini sarebbe "l'uomo con il cappello" dell'attentato all'aeroporto di Bruxelles. Si registra anche un sesto arresto: si tratterebbe di un estremista già condannato, Bilal El Makhoukh\nBRUXELLES. Continuano le indagini dopo l'attacco terroristico a Bruxelles del 22 marzo 2016 quando, tre giorni dopo l'arresto di Salah Abdeslam, due esplosioni all'aeroporto e una in metropolitana, hanno provocato 34 morti e oltre 300 feriti.\nEsplosioni aeroporto Bruxelles: l'interno dello scalo devastato\nMohamed Abrini, sospettato per le stragi di Parigi di novembre scorso, ha confessato di essere "l'uomo con il cappello" ripreso dalle telecamere dell'aeroporto di Bruxelles, vicino ai due attentatori suicidi dello scorso 22 marzo. "Ha confessato la sua presenza sul luogo del crimine - dichiara la procura belga - e spiegato di aver gettato il suo giacchetto in un cestino di rifiuti e di aver venduto dopo il suo cappello". Un portavoce della procura federale belga ha confermato anche l'arresto di un sesto uomo, sospettato di avere legami con gli attacchi jihadisti avvenuti nella capitale belga. Si tratterebbe di Bilal El Makhoukhi, un estremista già condannato.\nTensione al corteo anti-Islam. Resta alta la tensione nella capitale belga. Una ventina i fermati per un corteo anti-Islam e una manifestazione antirazzista. Una ventina le persone fermate nella centrale piazza della Borsa e a Molenbeek.\nRaid della polizia belga. Il raid è legato all’arresto di Reda Kriket, il 34enne incriminato in Francia per associazione terroristica, a Courtrai, nel nord-ovest del Belgio.\nKhalid El Bakraoui, l'attentatore della metro di Bruxelles, ha usato l'identità dell'ex calciatore dell'Inter Ibrahim Maaroufi per affittare un appartamento divenuto un covo del commando delle stragi di Parigi. Khalid El Bakraoui è transitato dall'Italia a fine luglio 2015, prima di raggiungere Atene. Poco più di un mese dopo, il 3 settembre ha affittato per un anno un appartamento in Rue de Fort a Charleroi sotto un falso nome. Il 9 dicembre dello scorso anno la polizia belga ha effettuato una perquisizione, trovando le impronte digitali della mente delle stragi in Francia Abaaoud e di Bilal Hadfi, il giovane terrorista che si è fatto esplodere a Parigi all'esterno dello Stade de France.\nRilasciato il reporter Cheffou. Faycal Cheffou, il reporter che si pensava fosse l'uomo con il cappello all'aeroporto di Zaventem di Bruxelles, è stato rilasciato per mancanza di prove. Ricominciano quindi le indagini sul terzo uomo, il sospetto terrorista che compare nelle foto degli attentatori di Zaventem. Cheffou resta per il momento incriminato per tutti i capi di accusa che gli erano stati contestati, ovvero: partecipazione ad attività terroristiche, omicidio e tentato omicidio terrorista.\nMohamed Abrini, arrestato l'8 aprile a Anderlecht, è stato formalmente accusato di associazione terroristica nell'ambito delle indagini sugli attentati di Parigi e posto in stato di arresto. Lo riferisce l'agenzia Belga citando fonti giudiziarie.Complice di Salah Abdeslam per gli attenti di Parigi, sarebbe anche "l'uomo con il cappello" dell'attentato all'aeroporto di Bruxelles. Finora non ci sono ancora conferme ufficiali.\nBruxelles, esplosione nel metrò: fumo nella stazione di Maelbeek\nBruxelles: bomba all'aeroporto, panico nello scalo\nBruxelles, fuga sui binari dopo l'esplosione\nBruxelles, esplosione nel metrò: feriti all'esterno della stazione Maelbeek\nResteremo liberi, vinceremo noi\nLa sveglia non suona, la sigaretta accesa: storie di toscani scampati all'attentato di Bruxelles\nTerrore a Bruxelles, cuoco toscano si salva dall'attentato uscendo a fumare un minuto prima dell'esplosione - Audio


> Calzature>Scarpe da Punta >Punte Sansha\nCon l'aiuto di ballerini professionisti abbiamo vagliato attentamente tutte le Punte Sansha disponibili sul mercato, ed abbiamo scelto dei modelli di Punte Sansha che si adattano bene a differenti utlizzi, dalla famosa scarpa da punta Recital 202S, alla Debutante D101 a finire in una punta super morbida per ballerine principianti DP801. In tutt...\nPunte Sansha - Punte per Danza Classica Ci sono 3 prodotti.\nLe Punte Sansha Recital 202S sono adatte per ballerine di tutti i livelli come punta da allenamento. Questa calzatura si presenta con un appoggio ampio per avere maggior equilibrio, cassa mediamente dura rimovibile e supporto sul tallone. Il sistema “whisper quiet toe” riduce il rumore durante gli atterraggi dei salti, rispetto alle scarpe da punta...\nLe Punte da danza Classica modello “Debutante D101” della linea Sansha sono state progettate per aiutare gli studenti di danza nella transizione dalle mezze punte al loro primo paio di scarpe da punta: sono infatti provviste di un blocco abbastanza leggero, soletta malleabile e appoggio piuttosto largo che garantisce equilibrio e stabilità. Queste Punte...\nLe Punte per danza Super Soft sono una recente novità nella gamma delle scarpette da danza: danno la sensazione di scarpette da punta ma in realtà hanno suola molto flessibile, blocco leggero, per un uso da mezza punta pur con l'effetto estetico della “Punta da Danza”. Ideali per esami e per prepararsi alle vere punte. La qualità di fabbricazione delle...


Black Friday 2018 Running: scarpe, abbigliamento, orologi e altro per la corsa - SportOutdoor24\nBlack Friday 2018 Running: scarpe, abbigliamento, orologi e altro per la corsa\nRedazione\t - 22 novembre 2018\nIl Black Friday 2018 Running è davvero ricco di occasioni. Scarpe corsa, abbigliamento running, activity tracker, e attrezzatura si trovano a prezzi scontati, a volte bassissimi e imperdibili.\nQui segnaliamo in tempo reale le offerte Black Friday 2018 di Amazon nelle sezioni Corsa, Sport e Tempo Libero e Moda che vanno tenute d’occhio, sui migliori prodotti e le migliori marche. Un’occasione anche per sceglier in anticipo i regali di Natale: basta essere veloci e coglierle prima che finisca l’offerta.\nBlack Friday 2018 running: le migliori offerte di scarpe, abbigliamento e attrezzatura corsa su Amazon\nBlack Friday 2018 Running: scarpe da corsa scontate\nNel Black Friday 2018 Running non mancano le scarpe da corsa scontate.\nLe New Balance 390 da donna si trovano al prezzo vantaggiosissimo di 26 euro (clicca qui per l’offerta ).\nCi sono anche le Puma Nrgy Neko Engineer Knit , non il top di gamma del marchio ma sicuramente un ottimo paio di scarpe per walking e jogging (si trovano a 31 euro, clicca qui) .\nBlack Friday 2018 Running: tapis roulant scontati\nTra le occasioni del Black Friday 2018 ci sono due tapis roulant a prezzi convenienti\nFitfiu MC100 Tapis Roulant a 159 euro\nFitFiu MC-100 è un treadmill pieghevole da 900 W e monitor LCD. Ha queste caratteristiche:\nPeso massimo dell’utente raccomandato: 120 Kg\nSi trova su Amazon a 159 euro invece che 219 euro.\nMarathon Star 1000 Tapis Roulant a 239,90 euro\nMarathon Star 1000 è un altro tapis roulant dalle funzioni semplici, da tenere in casa per allenarsi in inverno. Ha queste caratteristiche:\nMarathon Star 1000 è in offerta su Amazon a 239,90 euro invece che 299 euro.\nBlack Friday 2018 Running: orologi Suunto scontati\nSuunto, il marchio finlandese di orologi per lo sport, propone numerosi dei suoi modelli a prezzi davvero scontati.\nL’Ambit 3 RUN con Fascia Cardio per esempio è in vendita a 129 euro anziché 299\nAnche il Suunto 3 Fitness da donna si trova a 149 euro anziché 299, nella colorazione rosa.\nMa l’offerta forse più interessante è quella del Core All Black , orologio con altrimetro, barometro e bussola, in vendita al prezzo di 99 euro anziché 329\nBlack Friday 2018 Running: Polar orologi e activity tracker scontati\nAnche Polar partecipa al Black Friday 2018 Running di Amazon con uno dei suoi modelli migliori, il Polar M430 con 4 sensori , con cardiofrequenzimetro integrato e notifiche smart, a 119 euro anziché 229 (qui puoi leggere la nostra recensione).\nTra i modelli di Polar c’è anche il Polar A370 , il braccialetto fitness con cardiofrequenzimetro e GPS in vendita a 119 euro.\nBlack Friday 2019 Running: cardiofrequenzimetri, orologi e bilance Garmin\nAnche Garmin non si lascia scappare l’occasione del Black Friday 2019 Running con numerosi prodotti del suo catalogo: orologi come il Forerunner 235, il Vivoactive 3 con GPS e il Fenix 3 HR insieme alle bilance smart e ai braccialetti fitness come il VivoSport e il Vivosmart 4 li puoi trovare qui con sconti dal 40% a oltre il 50% compreso il Garmin Forerunner 735XT in vendita a 229 anziché 449 (clicca qui per l’offerta ).\nBlack Friday 2018 Running: Under Armour\nUnder Armour prevede sconti fino al 30% sulla nuova collezione sia per l’abbigliamento running che fitness. Una ghiotta occasione per rifarsi il guardaroba a prezzi davvero irripetibili.\nBlack Friday 2018 Running: Fitbit smartracker\nAnche Fitbit è un marchio interessante da seguire durante il Black Friday 2018: per esempio il Fitbit Blaze , lo smart watch touchscreen con GPS, cardiofrequenzimetro al momento è in vendita a 104 euro invece di 270 .\nsci (attrezzatura e abbigliamento)\namazonblack friday 2018corsarunningscarpesconti


Desiderio e doni. – BRICIOLE PER CAGNOLINI….\nNaaman, comandante dell’esercito di Aram, vincente ma lebbroso! Benedetto e maledetto insieme! Non riesce ad essere felice con un problema di questo genere… È invitato ad andare dal profeta Eliseo. Naaman non sa nemmeno chi sia! Non conosce il Dio di cui Eliseo è profeta! Non importa per lui: l’importante è che gli risolva il suo problema. Ad Eliseo, al contrario, non importa risolvere il problema di Naaman ma fargli conoscere il suo Dio! Eiseo sa bene che la salvezza non consiste nella soluzione dei singoli problemi che sorgono di tanto in tanto nella vita ma nel riconoscere e adorare il Signore che salva dalla “fossa della distruzione”! Per questo nel momento in cui gli si presenta davanti Naaman il Siro non si preoccupa di guarirlo ma lo manda al Giordano a lavarsi! Un rito di purificazione nell’acqua del Dio d’Israele! Deve immergersi nel mistero del Dio di Abramo, di Isacco e di Giacobbe per essere salvo! Naaman rimane sconcertato e vorrebbe contestare un comando così poco miracolistico! Eliseo sa che solo in Dio c’è la liberazione di ogni male… è nel rapporto con Lui che si trova la salvezza! Noi che cosa cerchiamo da Dio? La sua amicizia o l’esaudimento dei nostri bisogni?\n← Liturgia Domenicale: III Dom di Quaresima 2015 (8 marzo ’15)\nRichieste speciali a uomini speciali… →\n2 commenti su “Desiderio e doni.”\nPurtroppo quando ci rivolgiamo a Dio e per chiedere un aiuto che ci faccia realizzare un sogno o che aiuti cmq le nostre necessità.Come se lui con una bacchetta magica potesse fare il miracolo.Non è cosi prima di tutto impariamo a ringraziarlo per tutto quello che fa fa per noi …che spesso non ce ne accorgiamo ed impariamo a essere umili e pregarlo perche lui realizzi tutto per tyutti e vediamo che nei suoi disegni ,a tempo debito ,ci siamo anche noi!!\nDio ci cerca sempre per darci il Suo amore,noi dobbiamo riconoscerlo , accettarlo onoralo altro che amicizia,Dobbiamo crederci fermamente ritornarglielo 1000 volte allora diventermo suo amico e Lui il nostro.Da lì inizierà la nostra gioia e potremo anche incomiciare a sognare…Lui ci sarà sempre vicino e ci aiuterà a realizzarli i sogni!!


Big Show: “In WWE c’è un cambio della guardia. Ecco come aiuto i giovani talenti” | Zona Wrestling\nHome News WWE Big Show: “In WWE c’è un cambio della guardia. Ecco come aiuto...\nBig Show: “In WWE c’è un cambio della guardia. Ecco come aiuto i giovani talenti”\nIntervistato di recente dal Miami Herald, Big Show ha parlato della parte finale della sua stellare carriera e del ruolo attuale in WWE”.\n“Tutto quello che ha un inizio, ha una fine” ha detto l’ex campione WCW “Sto cominciando a cercare progetti al di fuori della WWE e magari fare altro in futuro, ma il mio cuore è sempre con la WWE”.\nIl gigante ha spiegato di amare quanto la federazione di Vince McMahon gli propone al momento: “Amo aiutare i giovani talenti, amo rappresentare la WWE con le iniziative Make-A-Wish, Be A STAR e le Special Olypmpics. Penso che la WWE sarà sempre casa mia”.\n“Abbiamo un sacco di nuovi giovani talenti che meritano spazio in televisione. Stanno costruendo il loro brand. Si tratta di un cambio della guardia. Sono arrivato nel 1995 che ero il più giovane dello spogliatoio di 10 anni. Oggi sono uno dei più vecchi e sono ancora qui. Riesco a fare i live event nei weekend così posso aiutare i ragazzini a non fare gli stessi errori che ho fatto io alla loro età”.\nCercando di immaginare la fine della sua carriera nel pro wrestling, Paul Wight, ha detto: “Ho avuto una grande carriera e mi sono divertito molto. Perciò qualunque cosa capiterà in futuro la accetterò. Se mi arrivasse domani una chiamata di Vince McMahon per ringraziarmi di tutto e dirmi arrivederci, me ne andrei a testa alta e mi metterei a fare altre cose – ha spiegato Big Show, per poi aggiungere – non voglio guardarmi indietro e avere rimpianti, sono molto grato per quello che ho avuto. Sono ancora in salute e ho l’opportunità di fare quello che amo di tanto in tanto”.\nSeth Rollins: “Brock Lesnar campione è offensivo per tutti noi”\nCody Rhodes presenzierà ad un grande evento nel 2019?\nNJPW 14 dicembre 2018


Il mio lavoro in Commissione sul Def\nIn questa sezione: Home > Il mio lavoro in Commissione sul Def\nSenato, Commissione, inizio lavoro su Def. Queste 500 pagine dovrebbero disegnare la mappa della ripresa e invece certificano il fallimento del governo. Sì ammette che nel 2019 tutti gli indicatori essenziali andranno peggio: la crescita, il tasso di disoccupazione, la pressione fiscale, il debito pubblico, il deficit pubblico, il deficit strutturale. E ancora parlano.\nProprio in Prima Commissione al Senato stiamo facendo la discussione generale sul Documento di economia e finanza (Def). Alle mie circostanziate critiche gli esponenti della maggioranza reagiscono con il bla-bla. Ho segnalato che ci sono stime campate per aria su spesa per interessi e privatizzazioni. Che non si dice niente di serio su come non far aumentare l’Iva tra pochi mesi. Che è da irresponsabili parlare in termini vaghi di riduzioni delle detrazioni fiscali che sarebbero una mazzata per famiglie e imprese. Ho fatto notare che il Def certifica che andranno peggio la crescita, il deficit, il debito, la pressione fiscale e la disoccupazione. In una situazione del genere servirebbe un governo capace di dire la verità e di sostituire la linea degli imbrogli con delle proposte credibili. Niente del genere si scorge all’orizzonte.


Regate di Natale | Saily\nal Savoia di Napoli\nSi sono concluse nelle acque del Golfo di Napoli le Regate di Natale 2016, organizzate dal Reale Yacht Club Canottieri Savoia. Due le prove disputate in tre giorni per le classi Laser e 420, a causa delle difficili condizioni meteorologiche\nIl Comitato di Regata presieduto da Gennaro Ernano ed i 68 equipaggi iscritti hanno dovuto fare i conti martedì scorso con l’assenza di vento ed oggi con il troppo vento, che ha impedito di regatare. Questi dunque i risultati finali: la Coppa Bruno e Cecilia Cappa (Classe 420) è stata vinta dalla coppia formata da Andreasole Agizza e Carla Foglia Manzillo di Mascalzone Latino, che s’è imposta su Marco Crispino e Simone Taglialatela del Circolo del Remo e della Vela Italia e su Marco Zingone e Nereo Pellone del RYCC Savoia.\nLa Coppa Annie Chiantera (Classe 420 femminile) è andata alle stesse Andreasole Agizza e Carla Foglia Manzillo, capaci di precedere tutti i colleghi maschi ed anche altre due coppie “rosa”, Emanuela Jandoli-Elena Orioli e Ginevra Rapanà-Maria Vittoria Cinquegrani, entrambe del CRV Italia; la Coppa Neri Stella (Laser Standard) è stata dominata dai velisti del CRV Italia: al primo posto Gianluca Marino, che ha portato a casa un primo ed un secondo posto nelle due prove disputate, al secondo posto Lorenzo Migliaccio ed al terzo Alberto Simeone.\nDa segnalare il sesto posto di Carlo Varelli, presidente del Club Nautico della Vela di Napoli, e l’ottavo posto di Giuliano Cuomo, consigliere alla Vela del Circolo Canottieri Napoli; la Coppa Vincenzo Maria Sannino (Classe Laser Radial) ha visto invece il trionfo degli atleti del Circolo Velico Salernitano. Anche per loro una prestigiosa tripletta, sul podio Flavio Ardimento, Marco Villani e Antonio Avallone; la Coppa Renato Barendson (Classe Laser 4.7) ha fatto registrare invece il trionfo di Alessio Napoleone, alfiere del Circolo Nautico Vela Viva. Alessio ha vinto entrambe le prove in programma, precedendo Giovanni Spaziante (CV Salernitano) e Fabio Schettino (CN Vela Viva).\nInfine, la Coppa Michele Del Sordo (Classe Laser femminile più numerosa, quest’anno la Laser 4.7) è stata vinta da Cecilia Giuranna (Lega Navale Italiana sezione di Napoli), davanti a Maddalena Conte (Vela Viva) e Lorenza Scoles (RYCC Savoia). La cerimonia di premiazione delle Regate di Natale è avvenuta oggi pomeriggio presso la sede del Savoia, insieme alla premiazione della Coppa Aloj 2016.\nLe Regate di Natale sono state l’ultimo evento del calendario regate della V Zona Federvela valido, per la classe 420, anche come prima tappa del Campionato Zonale 2017.


Koh Wai: Quando andare, Come Arrivare, Dove Dormire - Viaggio in Thailandia\nKoh Wai: Quando andare, Come Arrivare, Dove Dormire\nKoh Wai è una piccola isola, dalla caratteristica forma a mezzaluna, ubicata a sud di Koh Chang. Un remoto paradiso dove sembra che il tempo si sia fermato, non ci sono villaggi, negozi, ATM, presidi medici né strade. Anche l’energia elettrica è affidata ai soli generatori.\nLa bellezze di Koh Wai sta nelle sue piccole spiagge panoramiche, con sabbia bianchissima ed acque così poco profonde che è possibile praticare snorkeling vicino alla riva. La barriera corallina si trova a circa 40 metri dall’isola e corre lungo la costa settentrionale. Attraverso un sentiero piuttosto ripido ci si può dirigere verso l’interno, attraverso le piantagioni di gomma, per raggiungere l’altro lato, il Sunset Viewpoit, dal quale ammirare il tramonto; bisogna fare attenzione, però, a non tornare indietro con il buio perché sarebbe difficile orientarsi fra la vegetazione. Non ci sono bar o ristoranti dove trascorrere la serata, quindi l’unica distrazione è quella di rimanere presso il resort e godersi la pace tutta intorno.\nCome raggiungere Koh Wai\nDove alloggiare a Koh Wai\nQuando andare a Koh Wai\nQuesta piccola isola dista circa 45 minuti da Kho Chang se si usa il longtail o 20 minuti in motoscafo. Ogni giorno la barca in legno parte alle ore 9 ed effettua sempre una fermata a Koh Wai, dirgendosi verso Koh Chiang e Koh Mak. Lo stesso vale per il motoscafo veloce che parte alle ore 9 ed alle ore 12.30. i biglietti possono essere acquistati direttamente presso le agenzie di viaggio a Koh Chang. Se, invece, si parte dalla terraferma, in alta stagione ci sono i motoscafi Seatales alle ore 14.30 e Panam alle ore 16 che partono dal molo di Krom Luang, Laem Ngop. Tutti fanno una sosta a Koh Wai prima di proseguire per altre destinazioni.\nSe si arriva a Bangkok è necessario, poi, proseguire per Trat con l’aereo e da qui prendere un minivan fino al molo. In alternativa il viaggio può essere fatto tutto in bus, che impiega circa 4 ore fine a Trat e da qui, poi, bisogna prendere un minibus che in circa 10 minuti porta a Laem Ngop.\nLa scelta circa dove alloggiare è abbastanza facile dal momento che ci sono solo 5 resort sull’isola. Essi si dividono in due gruppi: quelli che hanno l’elettricità h24 e quelli che non possono usufruirne sempre. Solo un paio di resort dispongono di collegamento internet, ma molto lento: il Pakarang Resort e Koh Wai Beach Resort.\nIl Koh Wai Paradise, Good Feeling e Grand Mar Hut hanno la luce solo la sera e dispongono di sistemazioni con bagno in comune. Considerando tutto ciò, prima di decidere se soggiornare su Koh Wai è necessario essere sicuri di potersi adattare ad una vita così semplice e spartana, praticamente priva di tutte le comodità a cui si è ormai abituati. Le strutture sono quasi tutte lungo la costa settentrionale e sono collegate fra loro da un sentiero; esse sono in funzione da circa 20 anni e da allora non hanno subito sostanziali ammodernamenti. Da maggio ad ottobre, nella bassa stagione, l’unica struttura che resta aperta è il Pakarang Resort.\nNella parte più ad ovest di Koh Wai si trova il Koh Wai Paradise, che dispone di una serie di capanne sparse lungo la spiaggia principale e nelle due baie più piccole. Siccome la spiaggia è quella dove di solito arrivano i turisti in gita presso l’isola, spesso può essere piuttosto affollata, soprattutto nel pomeriggio. Quelle delle baie, invece, sono riservate agli ospiti del resort. I bungalow sono molto semplici, non ci sono bagni privati ed è presente un ristorante con tavoli in comune.\nIl prezzo per notte si aggira intorno ai 400 baht. Con una passeggiata di 15 minuti verso est si arriva al Pakarang Resort, la struttura più grande dell’isola e che ha a disposizione un lungo molo con una rotonda in mezzo al mare che un tempo era stata costruita insieme al Parco Nazionale per allevare e reinserire nell’ambiente le tartarughe marine. Il progetto è stato poi abbandonato. Il resort ha una serie di camere molto funzionali, adatte a famiglie o coppie. Il ristorante offre ottimi piatti a base di pesce ed il mare, molto basso in questo punto, è l’ideale per i bambini che possono nuotare in tranquillità in mezzo a pesci colorati e protetti dalla barriera corallina.\nSe si è in cerca di altri posti tranquilli per nuotare o fare snokeling bisogna seguire il sentiero verso la costa orientale di Koh Wai ed arrivare al Gran Mar Hut. Ci sono piccole capanne raggruppate sotto gli alberi ed un ristorante proprio in riva al mare che tiene sempre una rete nel mare per pescare direttamente i pesci, che vengono considerati come i migliori dell’isola. Il suo punto di forza è rappresentato da tre piccole spiagge quasi ad uso esclusivo. È uno dei migliori posti dove nuotate, fare snorkeling e ritagliarsi un poco di pace e tranquillità.\nSulla costa a sud-est c’è un altro resort, forse il più esclusivo e sicuramente il più nuovo perché è stato aperto nel 2011: è il Koh Wai Beach Resort. Si trova direttamente sulla spiaggia ed è anche il preferito dai thailandesi che passano qui i fine settimana. Si può arrivare solo con la barca per cui non è indicato se ci si vuole muovere sull’isola.\nLEGGI ANCHE: KOH CHANG, L’ISOLA VICINO A KOH WAI\nCome il resto della Thailandia, anche a Koh Wai c’è un clima tropicale umido, ciò vuol dire che bisogna prenotare la propria vacanza nel periodo giusto così da non perdere nemmeno un giorno a causa delle intense piogge, Da maggio ad ottobre c’è la bassa stagione e sull’isola di Koh Wai si trova un solo resort aperto. Le precipitazioni in questi mesi sono davvero molto frequenti e violente ed è agosto il mese peggiore.\nDa novembre ad aprile, invece c’è l’alta stagione con un lungo periodo secco e piogge praticamente inesistenti. Gennaio è il momento migliore per programmare un viaggio a Koh Wai, magari durante il Capodanno o subito dopo.\nKoh Lamphu: L'isola sul fiume Tapi\nIsola di Koh Samui: Spiagge, Cosa Fare e Vedere\nKoh Tao: Spiagge, Quando Andare e Come Arrivare


QGIS 3.0 Girona è stato rilasciato - Oikos Engineering\nHome » Blog » QGIS 3.0 Girona è stato rilasciato\nÈ rilasciato QGIS 3.0 “Girona”, che prende il nome dalla città di Girona, in Spagna, che è stata la sede della quindicesima riunione degli sviluppatori che si sono incontrati qui per tenere la seconda conferenza internazionale degli utenti di QGIS.\nSi è trattato di un evento molto importante realizzato da un team di professionisti di alto livello che ha gestito un’operazione perfetta per organizzare l’evento.\nVa ricordato che il programma è stato supportato da numerosi sponsor e donatori che aiutano il progetto QGIS e consentono di migliorare questo importante lavoro di sviluppo, oltre a finanziare gli incontri con gli sviluppatori e la promozione in workshop e conferenze.\n“Girona” è la prima versione della serie 3.x. Viene fornito con moltissime nuove funzionalità e aggiornamenti, per questo si tratta di una versione che andrà a sostituire quella precedente.\nQGIS è un software gratuito e si può usare senza alcun obbligo di pagamento o obblighi di altro genere.\nAl contrario, gli sviluppatori intendono incoraggiare le persone in lungo e in largo a usarlo, indipendentemente da quale sia il loro status finanziario o sociale, in questo modo vogliono autorizzare le persone a utilizzare questi strumenti decisionali e spaziali in modo da portare a una società migliore per tutta l’umanità.\nQGIS è un GIS desktop open-source per la gestione, visualizzazione, modifica, analisi di dati geografici, funziona su Linux, Unix, Mac OSX e Windows e supporta formati di dati vettoriali, raster e vari database.\nPuò essere scaricato cliccando su questo LINK.\nPer realizzare questo nuovo prodotto sono stati molti gli sviluppatori, i documentatori, i tester e tutte le persone che hanno offerto volontariamente il loro tempo e impegno.\nLa community QGIS si augura che questa versione possa piacere davvero a tutti, data la sua grande utilità; inoltre ha voluto invogliare tutti a donare tempo, denaro o altro coinvolgimento nel rendere il QGIS ancora più ottimale, partendo proprio dal visitare il sito qgis.org e dare una mano.\nCon l’occasione ricordiamo che la Oikos Engineering è in grado di formare all’uso di tale software, erogando servizi tagliati sulle esigenze del cliente. Se sei interessato contattaci ai nostri recapiti. Email: [email protected] Telefono: 0173/440242\nPost precedente: « Bando CRT Mezzi di Protezione Civile\nPost successivo: I Gis Alla Geofesta 2018 Di Carrara »


L'attuale, menzognero e criminale impianto filosofico, assolutamente dominante su tutto il nostro pianeta si chiama “relativismo”, esso afferma che non può esistere un concetto universalmente valido di giustizia e di verità, per questo motivo si apre un attacco spietato al cristianesimo dal punto di vista laico e culturale, cioè al fondamento che ha dato l'unica esperienza possibile della democrazia e dei diritti dell'uomo:\n2- tutto è relativo;\n3- ognuno si crea una propria morale.\nCosì viene culturalmente aperta la strada non solo al materialismo, ma addirittura al satanismo, rendendo debole sul piano filosofico il concetto di dignità della persona umana, il tutto poi è così grave perché ha un fondo ideologico scientifico e organizzato in 40 famiglie di banchieri ebrei, veri burattinai della storia e questo da prima della rivoluzione francese, si fanno chiamare "illuminati" da lucifero (portatore di luce) e ci hanno di fatto, trasformato in sudditi e schiavi, poiché loro sono il vero governo ombra e la vera monarchia occulta.\nOvviamente, riguardo al relativismo, è vero proprio il contrario e questo su basi esclusivamente razionali, infatti:\nLo stesso contenuto dell'insegnamento di Gesù che dice:\n1- ama Dio con tutto il tuo cuore (verità);\n2- ama il prossimo tuo come te stesso (giustizia).\n*** Poiché questi valori metafisici sono universali essi, sono la dimostrazione filosofica non solo della esistenza di Dio, ma al contempo sono la dimostrazione che tutta la comunità mondiale si trova sul ciglio di un baratro.\n*** Chiunque accoglie questi principi metafisici, diventa padrone regale della sua vita ed esercita nella sua società il primato e il governo, quale Re e Signore, testimone di nobili valori, diviene giudice della storia e arbitro della politica.\n*** Chiunque accoglie questi principi metafisici, da l'avvio ad una rivoluzione culturale che porterà ad un nuovo progetto politico e culturale per il benessere di tutto il genere umano.\n* PERCHè ad OGNUNO sia GRATUITAMENTE ACCREDITATA una SOMMA di DENARO, affinché POSSA VIVERE UNA VITA DIGNITOSA SUL PIANO MATERIALE.\nNELLA MIA AUTORITà METAFISICA E UNIVERSALE, OTTENUTA PER DIGNITà INTRINSECA E NON ELETTIVA, ACCREDITO GRATUITAMENTE UNA SOMMA DI 40.000 AURITI AD OGNI ESSERE UMANO DEL PIANETA.\nMI IMPEGNO A FAR STAMPARE L'AURITO (1 AURO = 1 EURO) E AD ACCREDITARLO GRATUITAMENTE A TUTTE LE NAZIONI E A TUTTE LE COMUNITà LOCALI CHE NE FARANNO RICHIESTA.\n*** SE PER CASO FOSSI ABBATTUTO FISICAMENTE (cosa assolutamente inutile), altri 1000 sorgerebbero al posto mio, certamente.\n*** Certo, altri si sentiranno degni dei miei ideali (tutti dichiarati nel DVD “sovranità monetaria metafisica”), della mia purezza, della mia onestà e sentiranno in loro il bene per tutto il genere umano e accetteranno ogni sacrificio per questo scopo, fino al sacrificio della vita, potranno prendere il mio posto e potranno portare a compimento il presente progetto, meglio di me e a beneficio di tutti:\nLa vera potenza dei nostri nemici è spirituale, essa proviene dal culto babilonese, infatti Marduk (detto Baal), sentendo la richiesta degli dei, decise di creare un capolavoro:\n“voglio fare un reticolo di sangue – disse – formare un'ossatura e suscitare un essere (animale evoluto) il cui nome sarà: uomo.\nSi, voglio creare un essere umano, un uomo! - Che su di lui gravi il servizio degli dei (o banchieri usurai), per il loro benessere!”\n*** TUTTO IL CONTRARIO fu per il Dio della Genesi\nche si china sull'uomo, per una respirazione bocca a bocca, lo bacia per potergli dare il suo stesso alito vitale (che lo rende addirittura a sua immagine e somiglianza).\n*** La prima cosa che Adamo vide furono gli occhi di Dio che lo baciava.\nQuello, soprattutto per Dio fu un contatto fatale, infatti si innamorò dell'uomo Adamo e in lui si innamorò di tutti noi, infatti quando si specchiò negli occhi di Adamo, allora si specchiò anche nei tuoi occhi!\nQuesta sua creatura non si confonde più con gli animali (come vorrebbero massoni, satanisti, capitalisti e comunisti), e riceve una dignità divina!”\n*** TUTTO IL CONTRARIO fu per il Dio che scese a porre fine alla torre di Babele che oggi si vuol far rivivere nel New World Order.\n*** TUTTO il CONTRARIO fu per Abramo che fuggì da quei disgraziati che facevano i sacrifici umani sulle ziggurat, che i nostri attuali padroni del mondo continuano a fare tutt'oggi perché segretamente seguaci proprio dello stesso dio Marduk detto Baal.\nECCO, SVELATO IL VERO SEGRETO DELLA STORIA DEL GENERE UMANO:\n"la concezione dell'uomo di JHWH, CONTRO la concezione dell'uomo di MARDUK",\ntuttavia, l'ESITO finale è SCONTATO!!!\nChi vuole andare a casa del diavolo ci vada pure, noi abbiamo preso un'altra direzione!\nPREMESSA: 2- Il diritto internazionale\ndi accreditare gratuitamente la moneta ai popoli è sancita in quella sovranità che ogni Costituzione non delega a forze straniere, perché nessuna Costituzione può delegare la propria sovranità.\nc) La Rerum Novarum condanna il capitalismo e il comunismo (il signoraggio e le S.p.A.) come incompatibili con il cristianesimo: "un piccolissimo numero di straricchi, ha imposto all'infinita moltitudine dei proletari un giogo poco meno che servile...(schiavitù)”\nPREMESSA: 4 – PASSAGGI NECESSARI PER ottenere la PROPRIETà POPOLARE DELLA MONETA:\n1.- Io, lorenzo scarola, primo presidente mondiale e fratello di una società universale e metafisica nei valori laici di giustizia e verità, ho già accreditato giuridicamente un deposito iniziale di 40.000 auriti a beneficio di ogni essere umano del pianeta, che ne faccia legalmente richiesta attraverso i suoi enti territoriali.\n2.- Dichiarazione formale di un Ente (Nazione, Comune, Associazione) giuridicamente riconosciuto su base politica, giuridica e territoriale di assoggettamento alla piena sovranità popolare e costituzionale e quindi anche monetaria. (non esiste nessuno stato occidentale che possa portare una repressione ad un fenomeno di massa legittimo su basi addirittura costituzionali)\n3.- Tale Ente costituisce una commissione per la valutazione delle dichiarazioni di reddito dei cittadini, e della loro condizione di indigenza a cui accreditare in forma totalmente gratuita o in forma % la nuova moneta mondiale o AURITO.\n4.- Per condizione di indigenza si riconosce il diritto alla dimora, alla salute, al cibo e al vestito.\n5.- Tale Ente costituisce una commissione per il ritiro delle banconote attualmente di proprietà di privati e per la conversione delle stesse con moneta di proprietà del portatore.\n6.- Il valore econometrico convenzionale dell'AURO o AURITO è pari al valore dell'euro.\n7.- Solo gli Stati ricevono il mandato per poter stampare l'AURITO, ma la quantità degli stessi è subordinata al controllo di un organismo internazionale.\n8.- Il superamento arbitrario di tale soglia produrrà inflazione di quella moneta nazionale che ha l'obbligo di riportare sul simbolo econometrico la propria bandiera e il proprio nome in tre lingue.\n9.- Esso riceve valore solo in minima parte dai beni immobili vendibili 30%, ma per il 70% dal reddito prodotto attraverso la produzione di beni particolarmente selezionati.\n10.- L'aurito porta al suo interno una banda magnetica e tre filigrane (oro,argento e al centro una lega scelta dallo stato o dall'ente), pertanto, ogni banconota diviene un oggetto unico per numero di serie e per tutti i dati presenti nella banda magnetica.\n11.- L'aurito porta al suo esterno un logo di metallo fuso, come attualmente è presente sul SIMEC (simbolo econometrico di valore indotto)\n12.- L'aurito porta stampigliate a rilievo (filigrana) la dicitura latina “Non bene pro toto libertas, venditur auro” e nella propria lingua nazionale “sovranità monetaria metafisica per la concordia universale”\n13.- Come il denaro verrà depositato in banca, uno speciale lettore scanner identificherà subito i falsi eventuali e sostituirà le banconote usurate con quelle nuove.\n14.- Viene dichiarato nullo, come mai esistito, il così detto DEBITO PUBBLICO, poiché non si chiarisce giuridicamente di chi è la proprietà della moneta all'atto della emissione, fondamentale e costitutivo elemento per la validità del contratto e perché non è una sovranità popolare alienabile.\n15.- Vengono dichiarati nulli tutti i mutui concessi dagli Istituti di credito, poiché non si chiarisce giuridicamente di chi è la proprietà della moneta all'atto della emissione, fondamentale e costitutivo elemento per la validità del contratto e perché non è una sovranità popolare alienabile.\n16.- Il simbolo econometrico viene acquistato dietro corrispettivo o ritiro della moneta del nemico.\n17.- Il simbolo econometrico viene accreditato gratuitamente eccetto le spese per produrlo, che devono essere consistenti, poiché tale oggetto deve rappresentare il valore degnamente per i metalli preziosi e per la più raffinata tecnologia utilizzata.\n18.- Viene soppresso ogni diritto di signoraggio.\n19.- Gli interessi, anche per somme molto ingenti non potranno mai superare del 10% il valore del capitale prestato.\n20.- L'inflazione viene perseguita legalmente e tenuta sotto severo controllo politico, nazionale o internazionale.\n21.- Nessun istituto bancario potrà gestire contemporaneamente, sia la moneta di proprietà dei popoli che la moneta del nemico.\nEvviva è nato l'aurito o AURO\nAURITO o AURO\nL'aurito è la prima moneta, di PROPRIETà DEL PORTATORE, precisamente una banconota, ovvero il simbolo econometrico del valore per eccellenza.\nOvvero, come dice il nostro santo scienziato prof. Giacinto Auriti: “ uno strumento del valore della misura e della misura del valore”.\nL'AURO prende il suo nome proprio dal prof. Giacinto Auriti che ha salvato e sacrificato, la sua vita e le sue finanze per il bene di tutta l'umanità, affinché sia liberata dal crimine della grande usura.\nAll'inizio girerà nel mondo come un valore artistico e numismatico, ma poi affiancherà la moneta debito fino a sostituirla definitivamente.\nGli strozzini e gli illuminati e i ricchi in tutto il mondo saranno i primi ad esserne contenti, poiché è l'unico sistema che hanno per salvare in parte le loro ricchezze in forma monetaria.\nMa tutti i poveri del mondo potranno respirare e uscire da una “economia triste” come disse lo scomparso martire del signoraggio bancario dottor Cafè.\nInfatti, sarà abbattuto l'incubo del signoraggio bancario e non dovranno più subire un furto occulto del 270% sul valore del loro denaro di cui oggi sono indebitamente “espropriati” ed “indebitati” grazie alla ignoranza e alla corruzione dei politici.\nOgni banconota, apparentemente simile a tutte le altre è in realtà unica per univoci codici esterni e per la banda magnetica custodita nel suo interno. E questo sistema renderà impossibile la sua duplicazione o falsificazione.\nEssa, in un primo momento diventerà fonte di collezione perché ogni Stato o ogni ente che ne avrà i requisiti apporrà il proprio stemma.\nE perché le prime tirature sarò io a farle materialmente e a firmarle.\nLe lacche, le vernici e i colori fosforescenti la renderanno bellissima e splendente al buio.\nOgni componente, dei suoi oltre 15 componenti che saranno necessari per crearla, sarà il frutto di oltre 15 segreti industriali.\nOltre 15 industrie diverse, che dimostreranno la più alta tecnologia nel loro specifico settore, lavoreranno quell'unica banconota.\nPorterà internamente diverse filigrane in oro ed esternamente per tutti i bordi sarà ricamata da fili d'oro. Al suo interno porterà una banda magnetica con dei codici che la renderanno unica.\nIl costo per produrla sarà elevato e questo rappresenterà anche fisicamente il suo notevole valore per le più alte ed intersecanti tecnologie usate.\nLe banconote verranno lavorate da diversi complessi industriali e la loro tecnologia verrà aggiornata continuamente.\nIl prodotto finale sarà incredibilmente bello.\nLA BANCONOTA NON POTRà ESSERE FALSIFICATA, poiché NESSUNO POTRà ASSOMMARE TUTTE LE TECNOLOGIE PER PRODURLA.\nLa iniziale tiratura limitata della banconota, ovvero la sua rarità e la sua preziosità e la sua unicità e la sua non replicabile tecnologia e il suo valore artistico.\nIo stesso, voglio firmarle, voglio prendere parte attiva nella produzione delle stesse e voglio incaricarmi della vigilanza del processo e per questo voglio poteri di controllo su tutto il processo produttivo, anche per contenerne i costi e per evitarne abusi.\nVoglio che i quindici processi processi produttivi sia affidato alle 15 diverse nazioni che ne controlleranno la quantità delle stesse affinché non si verifichi mai un processo inflattivo.\nPoiché il danno di ogni inflazione è sempre subito dalle classi più deboli.\nTutte le banconote lavorate personalmente dalle mie mani, acquisteranno una enorme quotazione.\nLa moneta di banco o AURITO, sarà portata ad apprezzarsi, ben al di sopra del valore nominale, sarà un vero bene di rifugio in questo periodo di preludio al crollo del sistema bancario internazionale.\nLe prime banconote saranno da 500 e da 1000 auriti paragonabili a 500 e 1000 euro a cui andranno ad aggiungersi i costi che saranno necessari per produrla.\nMa, mentre anche l'oro si svaluterà poiché è stato profetizzato da una mistica di New Jork l'aurito sarà destinato in breve ad accreditarsi anche al doppio del suo valore nominale.\nRichiedetemi la seconda edizione già disponibile del DVD (5200 documenti ovvero 1,6 Giga) “SOVRANITà MONETARIA METAFISICA” accreditando unicamente le spese postali e il costo del supporto per almeno 5 euro.\nSi cerca un server per depositare tale opera e poterla poi scaricare liberamente.\nChi può consigliarmi in tal senso una soluzione gratuita od offrirmi tale spazio?\nEtichette: 40.000 auriti a tutti\nIL VERO PATRIMONIO DELL’UOMO è LA Creatività / Produttività\nNON COME FONTE DI SFRUTTAMENTO E DISCRIMINAZIONE SOCIALE\nMA VERA FONTE DI RICCHEZZA PER L’INTERSCAMBIO\nDI BENI / SERVIZI\nPerché LA MONETA COMPLEMENTARE?\nQuesta è una domanda inutile:\ninfatti, non possiamo essere espropriati e indebitati del 270% del valore delle nostre banconote, a vantaggio di 40 tipografi exstracomunitari che stanno ben nascosti dietro a questo diabolico sistema monetario.\ninfatti, ogni Costituzione non può cedere la propria sovranità monetaria che risiede nel popolo e nel popolo soltanto.\nPertanto la moneta complementare o alternativa all'attuale crimine delle cosiddette banche centrali è L'UNICA MONETA LEGALE POSSIBILE.\nEssa quindi ha valore per se stessa e viene riconosciuta in tutto il mondo, perché si fonda sulla produzione di beni e servizi, cioè sul sangue e sul sudore dell'uomo.\nSi tratta di un simbolo econometrico come misura del valore e valore della misura.\nOra, vediamo come possiamo risorgere dal disastro (abilmente occultato) del signoraggio bancario che in 200 anni ha distorto le relazioni tra gli uomini, creando enormi scompensi (nord – sud e classi sociali) e ingiustizie.\nNon sono io che rappresento una minaccia per il sistema, esso è intrinsecamente destinato a crollare, infatti è:\nuna violazione di sovranità,\nuna monarchia occulta alle spalle dei governi fantoccio manipolati attraverso la massoneria,\ntale sistema è come una bomba ad orologeria e questo per semplici calcoli matematici e finanziari,\nil drammatico scricchiolio di tutto ciò è già avvertibile dall'ormai insanabile crisi dei mercati azionari, si tratta solo dell'inizio di un fenomeno catastrofico che porterà al crollo inevitabile del fondo monetario internazionale, da questi 40 banchieri ebrei (per lo più atei e satanisti) già previsto da molti decenni.\nPertanto, la moneta complementare o alternativa all'attuale crimine delle cosiddette banche centrali è L'UNICA MONETA LEGALE POSSIBILE.\nSolo inizialmente, essa viene data in corrispettivo delle (sottraendo) banconote malate dal corpo sociale avvelenato dal debito e dall'usura.\nSolo le banconote e non ogni altro simbolo o titolo possono essere accettati in cambio degli “auriti”, prima moneta mondiale.\nLa sola eccezione a questa regola è possibile solo dietro richiesta di uno Stato Sovrano.\nL’ARTE DI DISPORRE E OFFRIRE SOLDI A TUTTI:\nPremessa: Al Centro di ogni piattaforma e quindi anche a quella della moneta complementare abbiamo messo la Persona Umana.\nPartiamo dal principio che ogni cittadino maggiorenne ha diritto ad un libretto nominale, composto da diversi tesserini (conto corrente, buoni sconto, ecc...).\nIl libretto è sia cartaceo che elettronico sigillato e custodito da un contenitore con cerniera e lucchetto numerico, che lo renda ignifugo e idrorepellente, gestito e riconosciuto :\ndal comune o dall'ente territoriale,\ndalle piattaforme o cooperative di beni e servizi.\nTutti quelli che partecipano a questa operazione sono in contatto telematico (attraverso una banca dati) per il riscontro e l'accertamento in tempo reale dei dati del “libretti”, come attualmente è per il bancomat.\nIn questo libretto, vanno assegnati o accreditati anche dei punteggi:\n1- (anche a titolo gratuito per i beni di prima necessità e per il suo reddito e per il numero dei componenti del suo nucleo familiare),\n2- ma questi punteggi, sostanzialmente, sono in ordine ai beni o ai servizi donati alla collettività, come anche l'accredito dello stipendio.\nQuesto tesserino gli da il diritto di acquistare da ogni piattaforma, anche al 100% o in una forma percentuale qualsiasi cosa.\nOgni bene necessario all'uomo, o gruppi di beni sono gestite da delle piattaforme che altro non sono che delle cooperative, ogni piattaforma è riconosciuta legalmente da tutte le altre.\nOgni piattaforma è indipendente ed autonoma, ma tutte sottostanno ad una autorità politica di controllo centrale. Regione, Provincia Comune.\n(dal pensiero del mio fratello in Cristo Ing. Pier Luigi Brivio)\nLa creatività / produttività umana è l’unico motore dell’economia che può far esplodere il benessere:\ncon noi lo puoi ottenere con la piattaforma della moneta complementare.\nBasta col dominio del denaro sull'Uomo (ingranaggio del sistema): senza arti, professioni e mestieri (motori del sistema) anche il denaro non ci sarebbe.\nL'arte del creare / produrre converte la fatica in piacere migliorando la qualità della vita.\nLa fantasia del Capitale Umano non deve inaridirsi, ma elaborare nuove strategie grazie alla moneta complementare.\nDobbiamo dimostrare che con creatività si può ottenere ciò che si desidera (beni e servizi) senza pagarli, infatti, autorealizzarSi guadagnando soldi è possibile.\nLa "Catena di Sant'Antonio monetaria" deruba Pace e Bene a Tutti, per questo è proprio una catena del diavolo ed è proprio il suo denaro ad essere chiamato “sterco del diavolo”.\nLa "Catena del diavolo monetaria" deruba Pace e Bene a Tutti, banchieri compresi va superata, anche con le attuali regole di iniquità sociale, che stanno portando alla disperazione e al suicidio una parte rilevante della società. Per non parlare di quello che sta provocando al terzo e al quarto mondo.\nInsomma, si tratta solo di un processo evolutivo, come dal baratto, siamo arrivati alla moneta, ora dobbiamo andare oltre!\nCosa c'è oltre la moneta?\nOltre la moneta, esiste la multisinergia ovvero le enormi potenzialità delle risorse umane che sono in grado di produrre beni e servizi.\nOgnuno attraverso la moneta alternativa può sponsorizzare la sua arte, la sua volontà di investimento sociale a vantaggio dell'umanità e così creare donandosi, il virtuosismo dell’abbondanza.\nLa Sinergia tra aziende, tra famiglie e aziende e tra famiglie e famiglie può superare queste enormi storture denarocratiche.\nOvvero, le persone contrapposte alle S.p.A.\nPossiamo fare un esempio numerico analizzando tutte le possibili variabili e vedere se senza rischi si va a risultato?\nPensiamo a un gruppo d'acquisti, ad una cooperativa che si sostituisca all'ipermercato S.p.A., ad una alleanza tra produttori che nel loro circuito immettano prodotti scontati, che concretamente ci permetta risparmi crescenti e alla fonte per aziende e famiglie.\nRiduciamo i costi, addirittura eleviamo la qualità, poiché quell'articolo verrà acquistato da un esperto del settore.\nLo stesso processo virtuoso lo applichiamo anche ai produttori, inneschiamo un processo virtuoso che moltiplica i vantaggi.\nTestata gratuitamente la efficacia della moneta complementare (come tutte le banconote a corso legale è solo un simbolo, ovvero valore della misura e misura del valore).\nL'acquirente interessato inizialmente, potrà ordinare la quantità di moneta complementare desiderata attraverso la cessione di beni e servizi. Successivamente parte di questa moneta verrà introdotta gratuitamente come diritto di cittadinanza, cioè verrà corrisposta a tutti.\nIl volontario offre uno o più servizi concordati utili alla piattaforma della moneta complementare, Sua attività e anche Sua piacevole Vocazione.\nLa moneta complementare dopo un congruo periodo di prova, cioè dopo l'accertamento del servizio svolto, sarà data gratuitamente per sempre se lui svolgerà il Suo piacevole impegno.\nSe vuole subito la moneta complementare ordinata dovrà mettere a garanzia una somma corrispondente di moneta a corso legale, es. 1.000 € per ottenerne 1.000 auriti subito e 1000 ulteriori auriti verranno messi (accreditati) in banca e svincolati solo su conferma della autorità monetaria incaricata e questo al fine di non provocare inflazione (tuttavia, il titolo cartaceo di possesso degli auriti è a sua volta un bene non nominale ma scambiabile, cioè trasferibile) sarà gradualmente convertito e può essere riutilizzato e dato in garanzia per l'acquisto di immobili.\nSe non vuole o non può versare contanti a garanzia dell'aurito (moneta alternativa), può comunque ottenere il denaro che gli serve attraverso la cessione di beni o servizi.\nLa piattaforma della moneta complementare (ufficio comunale preposto) darà mandato alla banca di pagare le rate per Lui, e se il Suo lavoro come nei Suoi programmi è proficuo, in breve potrà estinguere un prestito che comunque è ad interesse stabilizzato (ovvero non può accrescere di un decimo il capitale prestato).\nAddirittura, potrà vedersi restituita la somma di denaro legale data a garanzia.\nIl partecipante, conclusa felicemente la sua operazione, otterrà altra fiducia dal sistema della piattaforma prescelta e ordinerà altra moneta complementare o a altri prodotti o servizi che grazie al Suo impegno di lavoro volontario potrà ottenere.\nPotremo distribuire così anche beni di sua necessità o li potremo integrare con moneta alternativa o complementare sempre a fronte dei Suoi doni volontari ad aziende o a famiglie aderenti.\nCiascuno offrendo la Sua capacità disporrà così in breve di soldi e di tutti i prodotti e servizi gratuiti insieme alla Laurea nell'Università del Lavoro (più regali più guadagni in merce, servizi e denaro!).\nMartedì 7 ottobre 2008 la Repubblica p. 9\n"I soldi sono niente, solo Dio è sicuro"\nRatzinger e il crollo delle banche: sbaglia chi costruisce su successo e carriera.\nUN BISOGNO IRRINUNCIABILE\nLA MONETA AL POPOLO\nOggi più che mai dove i soldi la fanno da padrone e non bastano mai, dove le famiglie al 20 di ogni mese si indebitano per continuare a vivere nella decenza, per acquistare i beni di prima necessità e non solo, dobbiamo avere il coraggio di abbandonare il vecchio sistema tradizionale basato sulla speculazione disumanizzazione dell’individuo e credere invece nel capitale umano che è la nostra vera forza per un futuro vincente. Su questa strada nasce il progetto “Moneta al popolo”\nVALORIZZAZIONE DEI CAPITALI UMANI\nE’ la fonte di energia che occorre maggiormente valorizzare, poiché implica aspetti affettivi, psicologici, sociali ed etici dei rapporti umani.\nLa valorizzazione del capitale umano avviene essenzialmente all’interno della FAMIGLIA: la realizzazione di un progetto monetario e successivamente piattaforme di Prodotti e Servizi per la famiglia e le imprese, garantisce una soluzione che parte dalla moneta per arrivare ai servizi primari che ognuno di noi ha bisogno (alimentari, tecnologia, casa, abbigliamento,…) e che arriverà in brevissimo tempo con il lavoro di tutti i volontari a creare benessere su qualsiasi necessità.\nLAVORO EQUO E GIUSTO\nIl lavoro è un valore primario che deve essere realmente garantito a tutti, ed è perciò doveroso da parte di ognuno attivarsi per mettere a disposizione della comunità le proprie capacità nei vari settori.\nQuesto risultato è ottenibile attraverso produzione, logistica, distribuzione unite sinergicamente in tutti i settori di prodotti e servizi.\nChiunque, scegliendo il proprio ambito di partecipazione, si attiva come volontario nelle piattaforme della moneta complementare e poi in piattaforme di Prodotti e Servizi, potrà garantire e garantirsi prodotti e servizi senza oneri se non con il suo attività volontaria.\nLe Piattaforme permettono di incrementare i fatturati delle aziende e anche i guadagni delle famiglie e degli enti, anche tramite la globalizzazione del benessere conoscibile da tutti grazie alle attuali forme di comunicazione.\nL’ottimizzazione delle sinergie produttive, logistiche e distributive che fanno capo alle aziende e ai lavoratori permettono di raggiungere enormi vantaggi non solo economici ma anche personali.\nQuesta condizione che si genera a livello locale si espanderà a livello regionale, fino a quello nazionale, passando attraverso tutti i settori che interessano la vita quotidiana di ognuno di noi, realizzando la globalizzazione del benessere\nEtichette: MONETA COMPLEMENTARE , sovranità monetria


Hotel La Baia -\nVia degli Oleandri, 36 | 18013, Diano Marina (IM) | Italia\nHotel La Baia: family hotel fronte mare a Diano Marina con mini club e centro benessere.\nL’Hotel La Baia sorge direttamente sulla spiaggia, in una piccola baia al centro del Golfo Dianese e dista soli 700 metri dall’isola pedonale di Diano Marina dove si svolgono tanti eventi dedicati alle famiglie.\nA La Baia tutto è a misura di bambino: la spiaggia sabbiosa dove il mare degrada dolcemente è proprio davanti ai vostri occhi, mentre camere, ristorante, aree comuni sono tutte attrezzate per rispondere alle esigenze delle famiglie con bambini piccoli.\nGrazie al clima particolarmente mite e alla morfologia del territorio, la Liguria di Ponente è ideale per praticare tutti i tipi di sport: escursioni nell’entroterra, equitazione (la zona è ricca di maneggi), golf presso i club di Sanremo e Garlenda con campi a 18 buche, parapendio dalle Alpi Marittime sorvolando il mare, vela, diving, surf, windsurf, kitesurf, pesca turismo, ciclismo. La Riviera dei Fiori permette di pedalare tutto l’anno su oltre 1200 km di percorsi di varie difficoltà che collegano la costa all’entroterra, la Liguria al Piemonte e alla vicina Francia. L’hotel garantisce i servizi necessari ai biker: custodia delle biciclette in ambienti sicuri, officina attrezzata, lavatrice, un’alimentazione idonea all’attività sportiva.\nAl Ristorante “Pesce blu” potrete gustare i sapori della Liguria, del suo pesce fresco selezionato ogni giorno, delle sue verdure che provengono dall’entroterra, tra cui le famose olive taggiasche e il profumato basilico, per offrire piatti leggeri e appetitosi tipici della tradizione locale e mediterranea. Il tutto accompagnato dal giusto vino. Vicino alla sala ristorante si trova ‘‘Aloha baby-restaurant’’ dove i piccoli ospiti, assistiti dalle animatrici e dalla mascotte Jack Surf, si divertiranno con i loro piatti preferiti e dove le mamme possono usufruire di angolo cottura, frigorifero, forno a microonde, sterilizzatore, biberoneria con omogeneizzati, biscotti e merende.\nSempre a piccoli è dedicata un’area giochi interna con biblioteca e area computer e videogame, mentre l’Isola di Jack sarà la gioia dei più piccoli. Non manca un parco giochi esterno e il mini-club con tanta animazione e attività.\nLa posizione a ridosso della spiaggia permette all’hotel di disporre di camere con affaccio diretto sul mare oppure sull’entroterra o verso la Liguria di Ponente e Levante. Per le famiglie numerose la “Family Room” è la soluzione ideale: è composta da due camere comunicanti fronte mare: una con balcone direttamente sulla spiaggia e l’altra con finestra con la possibilità di aggiungere un letto o due culle; dispongono di ingressi separati, due bagni e due TV. Tutte le camere sono confortevoli per offrire un soggiorno indimenticabile: aria condizionata/riscaldamento indipendente, TV-Sat, telefono, frigo-bar, cassaforte elettronica adatta anche per PC, Wi-Fi gratuito, asciugacapelli, box doccia, linea cosmesi cortesia.\nTre le formule proposte dalla struttura: easy, comfort e dream. “Easy”, essenziale e conveniente, è pensata per chi ama una vacanza dinamica, senza rinunciare a un servizio attento ai dettagli (posto auto, wi-fi in ogni area dell’hotel e acqua al ristorante). “Comfort” è dedicata a chi desidera un soggiorno davvero confortevole con tanti servizi per giornate speciali: ombrellone e due lettini nella spiaggia privata, borsa e telo mare, posto auto, wi-fi in ogni area dell’hotel e acqua al ristorante.\nCon la formula “Dream” vi regalerete una vacanza da sogno con un servizio ‘‘All-Inclusive’’: caffetteria illimitata, ricco set di cortesia, kit dell’abbraccio (accappatoio e ciabattine), il settimanale preferito e un quotidiano ogni mattina direttamente nella vostra camera, tutte le consumazioni analcoliche dal frigobar, kit giochi per ogni bambino all’arrivo, biciclette riservate, servizio lavanderia per la biancheria dei bimbi, un ombrellone e due lettini riservati nelle prime due file nella spiaggia privata, borsa e telo mare, posto auto, wi-fi in ogni area dell’hotel, acqua/bibite e vino/birra alla spina al ristorante.\nSpiaggia: ombrellone con 2 lettini riservato per ogni camera presso la spiaggia privata Baia Beach collegata direttamente all’hotel (Comfort e Dream)\nCentro Benessere: l’hotel è convenzionato con il centro estetico Namasté (10% di scontro sui trattamenti)\nBiciclette a disposizione gratuita. Deposito interno sicuro per le bici privati e un angolo officina\nEventi: da maggio a settembre una volta la settimana aperitivo sulla spiaggia e piano bar\nAttività di snorkeling e biologia marina gratuita una volta la settimana\nParcheggio privato: parcheggio riservato e incluso nelle vicinanze dell’hotel, è all’aperto e chiuso con cancello automatico\nCulla o lettino pieghevole con spondine, fasciatoio, vasca per il bagnetto con il telefono ‘‘saliscendi’’\nRiduttore per il wc, scalda-biberon, lucina per la notte, baby-phone, su ogni piano maialino ‘‘antiodore’’ dove gettare i pannolini usati\nPosateria e piatti baby, tovagliette da colorare, bavaglini, seggioloni, rialzi, baby-menù concordati all’arrivo con ogni mamma serviti in orari flessibili, angolo cottura, frigorifero, forno a microonde, sterilizzatore, biberoneria con omogeneizzati, biscotti, merende e latte fresco tutti i giorni, bilancia elettronica per neonati\nPasseggini, seggiolini e caschetti per biciclette\nArea giochi interna “ l’Isola di Jack “, Play-Station, Nintendo Wii, piccola biblioteca per l’infanzia\nMerenda servita in spiaggia tutti i pomeriggi


aiuto per dimagrire Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Alimentazione ed Integrazione Alimentare Alimentazione & Nutrizione aiuto per dimagrire Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Risultati da 1 a 12 di 12\nDiscussione: aiuto per dimagrire Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 11-07-2010, 02:30 PM #1 Ares93 Principiante\nData Registrazione Jul 2010 Messaggi 67 aiuto per dimagrire\nqsto e' il mio primo messaggio....e avrei bisogno di un po' di chiarimenti e motivazione...mi spiego, sono alto 172 cm per 67 e sono a dieta da circa due anni(pochissimi sgarri se nn solo la pizza al sabato e qlkosa alle feste);ero partito da una situazione di circa 20 kg in piu' a 14 anni e ora che ho 17 anni sn stanco di nn vedere risultati:l addome a tartaruga.Non aumento ne' perdo peso, ora, sono uno che ha letto moltissimo sull argomento ma mi sto chiedendo dove sbaglio:\ncolazio:4 fette biscottate, 1 uovo , 4 cucchiaini di marmellata\nspuntino:50 gr pane integrale 60 grammi di pollo\npranzo:80 gr pasta,frutta, 150 gr pollo 4 cucchiaini di olio\nspuntino:come il primo\ncena:250 gr pollo/pesce(e 3 volte a sett carne rossa), frutta 4 cucchiaini olio mi alleno 3 volte a sett cn i pesi(marte petto bicipiti,venere schiena tricipiti,sabato gambe e spalle).......... dove sbaglio?\nRispondi Citando 11-07-2010, 08:10 PM #2 Spitfire Arnold Schwarzenegger\nData Registrazione Dec 2002 Localit� NYC/Roma Messaggi 3,402 Dire cosi cosa sbagli non � facile, la dieta P ipocalorica, a parte unoscarso apporto proteico nella colazione non � malaccio...\nIl tuo obiettivo mi lascia perplesso:cosa intendi con addome a tartaruga?ti ricordo che hai un et� in cui sei nello sviluppo e pertanto devi ancora "formare" la tua muscolatura...se hai perso 20 kg mi sembra che di risultati ce ne siano stati, per� quella he cerchi te, che sarebbe la qualit� muscolare arriver� con il tempo...\nRispondi Citando 12-07-2010, 09:04 AM #3 Tersite Mr Olympia\nData Registrazione May 2005 Localit� NOVARA fuck yeah! Messaggi 1,986 se veramente avessi letto MOLTISSIMO sull'argomento non avresti postato una dieta come questa per la definizionie.\n1. la definizione si fa in regime ipocalorico, mentre tu dici di non perdere n� prendere peso, ergo sei in regime normocalorico e quindi non sei in definizione. Peraltro non indichi nemmeno quale sia il tuo fabbisogno calorico giornaliero, dunque ti manca un parametro essenziale.\n2. qualsiasi dieta di definizione presuppone il taglio dei carboidrati laddove tu fin dalla colazione gi� piazzi, 4 fette biscottate, marmellata, per poi passare a pane, poi pasta, poi ancora pane e alla sera frutta senza sapere il suo IG e senza grammatura. Inutile dire che questi sono presupposti tali per cui � impossibile che tu ti definisca. Ribadisco IMPOSSIBILE.\nA questo si aggiunge una circostanza spesso ignorata. Non si pu� senza volumi muscolari definire. Ovvero pi� vuoi essere tirato e scolpito pi� devi essere grosso. Tu sei 172x67 non ti vedi gli addominali quindi sarai sicuramente sopra il 12/13% di bf. Il che significa che per la tua altezza non hai muscoli. In questa condizione gli addominali non riuscirai mai a farli emergere. In altre parole se sei troppo magro dal punto di vista muscolare per far saltare fuori gli abs. Certo potresti affamarti e costringere il corpo a bruciare tutti i grassi residui, ma dovresti affamarti nel vero senso della parola. Bruceresti i grassi si ma assieme per� ai pochi muscoli che hai con il risultato che ti si vedranno gli abs ma anche le costole, le vertebre, le clavicole per intero e via discorrendo. Sarai il proverbiale candidato a recitare la parte di un malato terminale di cancro... Nelle tue condizioni avendo perso molto grasso, l'unica cosa sensata da fare � mettere massa, cos� da poter l'anno prossimo pensare a definire veramente. In una botta sola passare da un forte sovrappeso alla tartaruga � impossibile. Puoi perdere peso mettere massa e poi tornare a definire partendo da meno grasso e pi� massa della volta precedente. L'allenamento in definizione � irrilevante, serve pi� che altro a tenere sotto controllo il dispendio energetico e restare in regime ipocalorico, nella tua condizione poi sarebbe meglio fare delle full body piuttosto che uno split che usualmente � pensato per l'ipertrofia pi� che per la definizione.\nUltima modifica di Tersite; 12-07-2010 alle 09:06 AM Motivo: refusi di battitura\nRispondi Citando 12-07-2010, 01:12 PM #4 pasquaccino Principiante\nData Registrazione Nov 2007 Messaggi 69 Originariamente Scritto da Tersite se veramente avessi letto MOLTISSIMO sull'argomento non avresti postato una dieta come questa per la definizionie.\nA questo si aggiunge una circostanza spesso ignorata. Non si pu� senza volumi muscolari definire. Ovvero pi� vuoi essere tirato e scolpito pi� devi essere grosso. Tu sei 172x67 non ti vedi gli addominali quindi sarai sicuramente sopra il 12/13% di bf. Il che significa che per la tua altezza non hai muscoli. In questa condizione gli addominali non riuscirai mai a farli emergere. In altre parole se sei troppo magro dal punto di vista muscolare per far saltare fuori gli abs. Certo potresti affamarti e costringere il corpo a bruciare tutti i grassi residui, ma dovresti affamarti nel vero senso della parola. Bruceresti i grassi si ma assieme per� ai pochi muscoli che hai con il risultato che ti si vedranno gli abs ma anche le costole, le vertebre, le clavicole per intero e via discorrendo. Sarai il proverbiale candidato a recitare la parte di un malato terminale di cancro... Nelle tue condizioni avendo perso molto grasso, l'unica cosa sensata da fare � mettere massa, cos� da poter l'anno prossimo pensare a definire veramente. In una botta sola passare da un forte sovrappeso alla tartaruga � impossibile. Puoi perdere peso mettere massa e poi tornare a definire partendo da meno grasso e pi� massa della volta precedente. L'allenamento in definizione � irrilevante, serve pi� che altro a tenere sotto controllo il dispendio energetico e restare in regime ipocalorico, nella tua condizione poi sarebbe meglio fare delle full body piuttosto che uno split che usualmente � pensato per l'ipertrofia pi� che per la definizione. ma nn ti vergogni per quello che hai scritto dove ho sottolineato\nnn puoi sparare paragoni del genere su certi argomenti specialmente quelli.\nRispondi Citando 12-07-2010, 05:41 PM #5 Tersite Mr Olympia\nData Registrazione May 2005 Localit� NOVARA fuck yeah! Messaggi 1,986 divertente. Fino alla settimana scorsa usavo il paragone "sarai il proverbiale candidato a recitare la parte di un reduce di auschwitz" nessuno si � inalberato. Direi che � evidente che � una frase a effetto calibrata per rappresentare i rischi di un eccessivo deperimento fisico. Non c'� alcun giudizio sui malati di cancro men che meno da me che condivido il tetto con un genitore affetto da linfoma non hodgkin al secondo stadio, sicuramente la condizione di estrema prostrazione fisica in cui versa un malato terminale rappresenta bene una condizione che � da pazzi ricercare per un obiettivo estetico. Inoltre non devo sottolineare qui che la ricerca ossessiva di modifica del prorpio corpo � una patologia, si chiama dismorfofobia, la pi� nota � l'anoressia, che � in alcuni casi letale. Ora, se paragonare un malato di cancro ad un anoressico urta qualcuno me ne dispiaccio, ma sicuramente non c'� niente di male ad avvertire magari in maniera un po' troppo colloquiale qualcuno che procedendo su un certo sentiero finir� per arrivare a livelli di prostrazione fisica paragonabili a quelli di un organismo compromesso da una malattia letale.\nDetto questo dire di chiudere l'angolo del qualunquismo e discutere di alimentazione come si doveva fare sin dall'inizio. Sull'argomento non torner� perch� non devo giustificazioni a nessuno.\nRispondi Citando 14-07-2010, 08:59 PM #6 Ares93 Principiante\nData Registrazione Jul 2010 Messaggi 67 ho capito. quindi tu dici che dovrei mettere su massa.....quindi il problema e' come fare a mettere su massa pulita? aumentando le proteine? poi il problema e' che mi si vedono gli addominali ma solo quelli alti...(cioe' per intenderci le due linee verticali che vanno a intersecarsi sul pube) poi per favi capire piu' o meno le mie misure ho 37cm collo, 31 braccio 17 polso, 77vita e 85 fianchi 101 petto...che ne pensate?ora che tipo di dieta mi consigliate per la massa(tenendo conto che ho la sensazione di mettere su sia tanti muscoli ma anche tanto grasso se alzo le calorie(sperimentato ciraca tre mesi fa))?\nUltima modifica di Ares93; 15-07-2010 alle 10:00 AM Rispondi Citando 15-07-2010, 10:26 AM #7 Tersite Mr Olympia\nData Registrazione May 2005 Localit� NOVARA fuck yeah! Messaggi 1,986 la massa pulita � un santo graal, tutti vorrebbero mettere su 10kg di massa pulita e magari solo 1 punti di bf. Purtroppo questo dipende anche dalla genetica. Anche atleti professionisti che uno vede tirati al 2% sul palco, off season, ovvero in massa, diventano barili, perch� quello � l'UNICO modo che hanno permettere massa. La massa si costruisce con il surplus calorico, non servono tonnellate di pro, quote pi� alte servono solo per i tiraggi dove si deve conservare la massa. In massa bastano 2 massimo 2.5 g per kg di massa. Con quelle calcoli le calorie che ti forniscono ne fai una quantit� uguale in grassi e il resto inevitabilmente carbo. C'� chi � fortunato � cresce con 40/30/30 nella "zona" chi magari deve arrivare a 50/25/25 e qualcuno deve spingersi finoa 55 o 60% di carbo per riuscire a crescere ma poi magari lo fa appannandosi.\nNon esiste uno modo buono per tutti o una regola fisiologica che valga per tutti. Qualcuno mette massa pulita qualcuno no. Per ovviare a questo esiste la definizione, qualcuno � fortunato e fa 6 settimane qualcuno no e ne deve fare 12/15...\nNon c'� trucco o scorciatoia.\nRispondi Citando 15-07-2010, 12:03 PM #8 BIG10 Mr Italia\nData Registrazione Nov 2009 Localit� Universo....... Messaggi 365 Io sono stato fortunato.......un anno fa pesavo 65 Kg. sono arrivato a fine del periodo di massa a circa 72,5 Kg......, ne ho scalati solo 2 Kg. in definizione adesso sono circa 71 Kg (+/-) con lo stesso livello (forse un pochino meglio) di bf dell'anno scorso, a conti fatti sono +/- 6/7 kg. in un anno, un ottimo risultato. Certo il mio addome non � splendidamente definito ma diciamo neppure messo peggio dell'anno scorso in compenso 7 Kg. di muscoli non sono pochi.....la cosa importante � non tanto fissarsi sugli addominali ma quanto cercare il volume .....\nRispondi Citando 15-07-2010, 12:44 PM #9 Ares93 Principiante\nData Registrazione Jul 2010 Messaggi 67 ok si il mio problema e' che tiro su sia muscoli con facilita' che grasso con facilita' se alzo le calorie quindi pensavo di alzare piu' le proteine che i carbo, tu big 10 che tipo di dieta hai fatto per massa?per quanto tempo?\nRispondi Citando 15-07-2010, 03:51 PM #10 Tersite Mr Olympia\nData Registrazione May 2005 Localit� NOVARA fuck yeah! Messaggi 1,986 ci sono pure sempre gli easy gainer e gli hard gainer, i primi mettono su tutto facilmente peso e massa i secondi faticano a fare entrambi. Non si pu� modificare la naturale tendenza del corpo a immagazzinare grassi, la si pu� arginare ma non eliminare.\nRispondi Citando 15-07-2010, 04:09 PM #11 BIG10 Mr Italia\nData Registrazione Nov 2009 Localit� Universo....... Messaggi 365 Guarda quello che va bene per me potrebbe non andare bene per te, altrimenti esisterebbe un protocollo unico e tutti seguirebbero quello...... ! L'unica cosa che ti posso dire che alzare le pro rispetto ai carbo non serve per fare massa, dovresti cercare di alzare i carbo mano mano che il tuo metabolismo si adatta.....\nRispondi Citando 15-07-2010, 06:39 PM #12 Ares93 Principiante\nData Registrazione Jul 2010 Messaggi 67 ok grazie e per arginare la massa grassa fare 2 voltea settimana alla mattina piscina? o un attivita' aerobica?


MACHINARIUM | Aspide Gioconda - soluzioni e recensioni di avventure grafiche\nTipo: 2D P & C terza persona\nWIN XP/Vista o MAC OS 10.4 – Processore 1,6 GHz – 1 GB RAM – 350 MB su HD – Scheda video 1024 x 768 – Scheda audio – Mouse – DVDROM\nNon c’è storia in questo gioco. O almeno non qualcosa che si possa raccontare.\nIl protagonista è il piccolo robot Alfred che ad inizio gioco viene gettato in una discarica e che saremo noi a ricostruire.\nPoi Alfred va in città e qui trova varie situazioni a cui deve porre rimedio, non ultima delle quali, disinnescare una bomba che finirebbe per distruggerla.\nC’è da dire che malgrado si abbia a che fare con robot, gli autori sono riusciti quasi ad “umanizzare” i personaggi creando, in un mondo surreale, un’atmosfera piena di gentilezza e di poesia.\nGrafica – Gli autori di questa avventura sono gli stessi che hanno creato i “Samrost” il mitico gioco online che tanti ha appassionato.\nLa grafica è interamente sviluppata in Flash, con un lavoro estremamente impegnativo perché il risultato è davvero notevole.\nGrandi schermate con sfondi disegnati a mano, completamente piene di oggetti definiti minuziosamente, ricchissime di particolari, di trovate, di cose da guardare, per stupirsi della fantasia e dell’inventiva degli sviluppatori. Ogni schermata è una sorpresa tutta da godere, se non ci fossero da risolvere tanti enigmi (ma di questo parleremo poi…).\nI protagonisti sono tutti robot, di varie forme e dimensioni e come ho detto in precedenza, malgrado siano solo pezzi di metallo, riescono ad avere un sentore quasi umano e questo è dovuto alla bravura degli sviluppatori che hanno saputo dar loro una pennellata di carattere.\nI personaggi non parlano ma per dialogare usano dei fumetti stilizzati che possono essere sia indizi per enigmi sia racconti o pensieri estemporanei.\nNon ci sono vere e proprie animazioni ma piuttosto brevi sequenze che sono integrate al gioco e conseguenza delle azioni che determiniamo noi.\nLe uniche animazioni, assai limitate, si hanno all’inizio e alla fine del gioco.\nIl gioco ha funzionato regolarmente.\nSonoro – La musica è varia, si va dal jazz ad altri generi, ma l’ho trovata piuttosto fracassona in certi punti.\nSi può abbassare il volume, però c’è un solo slider per farlo e si abbassano anche i rumori che sono davvero eccellenti.\nEnigmi – Il gioco è tutto un enigma. Ogni schermata è praticamente un campo di enigmi da risolvere. Si procede con il trova-e-usa, enigmi di inventario (pochi oggetti) enigmi meccanici, enigmi da tavolo (sfibrante il gioco del 5 in fila nella taverna), ma c’è anche un gioco arcade dove bisogna eliminare tutti gli avversari in un labirinto.\nCertamente gli enigmi sono logici e ingegnosi, ma bisogna possedere quello che si chiama “pensiero laterale” per capire la fantasia di chi li ha congegnati. Voglio dire che la logica serve, ma serve anche quel pizzico di iniziativa che va oltre e ti fa azzeccare soluzioni imprevedibili.\nIl gioco non è semplice, anche se indicato per bambini oltre i 7 anni (ma questi bambini sono tutti enfant prodige?) . Alfred, il robot protagonista, si può allungare e accorciare, a seconda del bisogno e questo lo si scopre solo quando non si sa più a che santo votarsi per raggiungere un oggetto in alto.\nIl cursore aiuta nella ricerca degli oggetti quando si trasforma in mano.\nIl gioco è un punta e clicca e si gestisce interamente da mouse.\nAlzando il cursore in cima allo schermo si apre l’inventario. Gli oggetti sono minuscoli e si distinguono poco, men che meno si capisce cosa rappresentano.\nL’oggetto si trascina sullo schermo ma poi bisogna rimetterlo in inventario se non serve perché non ci torna automaticamente.\nNella parte bassa dello schermo ci sono i salvataggi (solo 6, veramente pochi per questo gioco), e le altre icone necessarie. Il volume si può solo alzare e abbassare.\nConclusioni – Gli appassionati di enigmi si possono leccare i baffi. Questo gioco fa per loro, oltre ad avere una grafica estremamente originale e ben fatta.


DPI Dispositivi di protezione per i medici di medicina generale: il Comitato Salute Alto Tavoliere sollecita l'ASL FG per la dotazione ad oggi non attuata - Torremaggiore on-line\nTORREMAGGIORE – Il Comitato Salute Alto Tavoliere della Puglia ha inviato in data 25 ottobre 2020 una pec alla Direzione Generale dell’ASL FG, ed in copia conoscenza a Comune di Torremaggiore e Regione Puglia avente come oggetto un sollecito formale per dotare i medici di medicina generale della città di Torremaggiore e dell’intero Alto Tavoliere pugliese dei D.P.I. ( Dispositivi di Protezione Individuale) per poter operare in modalità sicura. ” Riteniamo bizzarro che ad oggi non ci sia stata una programmazione sistemica e mirata finalizzata ad assicurare uno standard di tutela della salute dei MMG ( Medici di Medicina Generale) e della relativa utenza PRIMA della campagna vaccinale anti-influenzale. La categoria ha già pagato un prezzo molto alto nella prima ondata di Covid-19 e riteniamo indispensabile cambiare rotta per evitare episodi spiacevoli ma ampiamente prevedibili. Già in data 12/10/2020 la Sezione Provinciale di Foggia della F.I.M.M.G aveva richiesto info operative per questa tematica ma ad oggi non si è mosso nulla. E questo non è accettabile per poter fronteggiare l’emergenza Coronavirus Covid-19 in modalità sicura. Richiediamo maggiore attenzione su questo tema ed una celerità di esecuzione degna di questo nome”. E’ quanto ha affermato il Presidente civico Michele Antonucci a nome dell’intero direttivo.\ncomitato salute alto tavolieredpi medicitorremaggiore


Italia viva, la lettera di Bellanova, Bonetti e Scalfarotto a Conte: il testo integrale- Corriere.it\n13 gennaio 2021 - 20:16\n«La politica è la più alta e nobile forma di servizio, e servire le istituzioni repubblicane, l’onore più memorabile che possa capitare una cittadina un cittadino. Non è interesse di parte non è ambizioni personali». Inizia così la lettera di dimissioni inviata dalle ministre di Italia viva Teresa Bellanova e Elena Bonetti e del sottosegretario Ivan Scalfarotto al presidente del Consiglio, Giuseppe Conte. «Lasciare un incarico di governo richiede lunghissime, dolorose e assai profonde considerazioni. Abbiamo deciso di rimettere il nostro mandato in nome della dignità e della nobiltà della politica e della nostra libertà e responsabilità individuale», aggiungono.\n13 gennaio 2021 (modifica il 13 gennaio 2021 | 20:16)


Si è concluso l’Anno Santo della Misericordia ma ce n’è bisogno sempre di più. Nel mondo, ribollente di un ordine che sta saltando senza sostituto visibile. In Europa, smarrita di unione ed inconcludente di politiche globali. In Italia, sempre al si salvi chi può e senza diligenza verso l’interesse generale. In Sicilia, in moribonda attesa di governanti migliori che non possono nascere dal medesimo grembo sterile che espelle la virtù a sé estranea, insidiosa ed insopportabile. Ogni sforzo di cambiamento si esaurisce nelle mani di burocrazie insensibili ed irresponsabili. La politica che dovrebbe riformare è essa stessa burocrazia auto conservativa.\nSi chiude una anno strascicato nella Sanità regionale, senza aver risolto le carenze di personale e di risorse finanziarie sottratte al SSR dal baratto inconfessabile con lo Stato, che mantiene tuttora il margine di contribuzione della Sicilia per la spesa sanitaria al 49 % (aliquota massima imposta alle regioni in deficit), dopo ben tre anni di rientro raggiunto del deficit sanitario. Circa 600 milioni di euro che si preferisce dirottare alle politiche clientelari, assistenziali ed improduttive, in primis al bacino elettorale dei forestali. Anziché concorsi ed assunzioni stabili per medici ed infermieri ormai indispensabili. Di queste accondiscendenze continua a rendicontare la rubrica verso la nuova rete ospedaliera.\nNell’editoriale di ottobre scorso avevamo contestato la progressiva caduta di attenzione al Sistema Obiettivi di Salute che ha prodotto importanti risultati negli esiti di cura. Si registra adesso una rivendicazione di risultati, definiti eclatanti, alla presentazione dei dati di valutazione da parte di Agenas di cui diamo resoconto. Soddisfazione legittima e condivisibile solo se dovesse riprendere la necessaria attenzione al processo di pianificazione sanitaria e monitoraggio risultati cui anche i CCA avevano dato un contributo di supporto ed accompagnamento.\nDelle criticità del SSN, molto percepite, dà conto il XIX Rapporto PIT Salute del TdM di Cittadinanzattiva nazionale. La contestazione sulle liste di attesa richiama l’annoso problema che rimane specie nelle regioni che non lo affrontano sul serio. Come dimostrano i buoni risultati della Toscana.\nEppure bisogna reagire, non c’è alternativa.\nL’atmosfera del Natale 2016, più di quelli trascorsi, è pervasa da stato di preoccupazione diffusa. La crisi economica scuote la vita sociale. Sommata al terrorismo, infuocato dalla guerra permanente intreccio odio-business che disconosce innocenza e convenzioni di umana civiltà, non ci fanno più vedere il nesso tra cause ed effetti della migrazione necessità-business né lucidamente le soluzioni possibili al riequilibrio della convivenza pacifica tra i popoli e nella coscienza religiosa dell’uomo.\nC’è bisogno insieme di Misericordia divina e di misericordia umana. Che la Prima operi a generare la seconda perché abbia senso autentico il Santo Natale e compimento la storia della salvezza.


Seminario gratuito a Reggio Emilia\nPubblicato il 22 Ottobre 2017, 05:10 GMT. Maggiori informazioni Notizie XM\nIl nostro seminario di trading sul forex che si terrà a Firenze sarà seguito il prossimo 9 dicembre da un altro seminario gratuito a Reggio Emilia.\nCi auguriamo di incontrare presto i nostri nuovi e vecchi clienti desiderosi di partecipare al seminario gratuito presso l’Hotel Remilia, dove Lorenzo Sentino presenterà la relazione intitolata Come operare su Forex, CFD e Bitcoin.\nI trader pronti a spingere le loro abilità di trading on-line ad un livello superiore avranno la possibilità di familiarizzare con diverse ed efficaci tecniche di analisi quali il trading su diversi intervalli temporali, strategie di investimento a breve termine, indicatori tecnici e tecniche per seguire il trend di mercato. Oltre ad acquisire nozioni sulle strategie di trading su forex e CFD i partecipanti al seminario non mancheranno di avere l’opportunità di ottenere importanti suggerimenti sul trading delle criptovalute, come ad esempio il Bitcoin, sulla piattaforma MT5 di XM.\nSarà poi data particolare attenzione alla gestione del rischio e all’importanza della psicologia di trading entrambi particolarmente importanti nel determinare le decisioni di trading e l’esito dei trade.\nI clienti XM che parteciperanno al nostro seminario gratuito a Reggio Emilia riceveranno inoltre accesso gratuito per due mesi al VPS (server privato virtuale) XM.\nPer partecipare al seminario di Reggio Emilia il prossimo 9 dicembre, leggi maggiori dettagli e iscriviti in anticipo qui.


Il caro Casalino: perché Di Maio viaggia in economy\nCategoria: Aghi di Pino\nPubblicato Giovedì, 20 Settembre 2018 15:11\nPrima o poi ci libereremo pure dell'insopportabile demagogia di cui è intrisa la propaganda grillina. Probabilmente saranno gli stessi adoratori di oggi a stufarsi dell'ipocrisia di certe rappresentazioni di affettata rettitudine che dà il buon esempio al Paese. Nell'attesa, ci tocca registrare l'ennesima querelle di “alto” profilo, a proposito del viaggio in Cina in classe economica di Luigi Di Maio.\nLega, 49 milioni di euro in 76 anni di comode rate\nPubblicato Martedì, 18 Settembre 2018 16:34\nPer quella data il “Capitano” della Lega avrà spento 120 candeline circa (sempre se avrà seguito i consigli di Berlusconi sull'elisir di lunga vita) e il riscaldamento globale avrà avuto forse i suoi effetti negativi - anche se non possiamo prevedere in quale misura - sulla vivibilità del pianeta, sul livello dei mari, sulla sparizione o meno di chilometri e chilometri di costa... per non parlare della possibile estinzione di tante specie animali.\nCalenda, quella cena fra twittomani che diventa un caso psichiatrico\nPubblicato Martedì, 18 Settembre 2018 13:17\nRi-leggersi o ri-guardarsi il giorno dopo, per vedere se accade come con quelle vecchie foto in cui non ci si riconosce e si prova vergogna per l'abbigliamento o la pettinatura démodé. Certi eccessi da overdose di social network - non ce ne voglia Carlo Calenda - vanno forse curati così: perché con l'uso smodato di twitter et similia si può smarrire il senso del patetico, se non anche del ridicolo.\nFlat tax, Tria conferma: sarà piatta come il pianeta Terra\nPubblicato Martedì, 11 Settembre 2018 18:57\nRicapitolando. Inizialmente fu Flat tax. Quella vera però. In italiano “tassa piatta”, di cui Matteo Salvini magnificava gli effetti, una volta introdotta qui e ora, se gli “italiani” gli avessero dato fiducia. Si era in campagna elettorale, quando se ne dicono tante, più che altro a vanvera, tanto non c'è la prova contraria. Un po' come per l'espulsione immediata di 600mila “clandestini, per intenderci.\nQuei paracadute di riserva per Dino Giarrusso\nPubblicato Martedì, 04 Settembre 2018 21:50\nIl sottosegretario all'istruzione (M5s) Lorenzo Fioramonti, ricordando il suo recente passato, definisce Dino Giarrusso "giornalista investigativo per lo show televisivo Le Iene". Per questo le sue doti saranno messe al servizio del osservatorio sui concorsi nell'università e negli enti di ricerca ad hoc istituito...\nPer gli “italiani”: la babele del governo sul 3%\nPubblicato Lunedì, 03 Settembre 2018 14:22\nLa chiave sta tutta in quella soglia: il 3% del rapporto deficit-pil. C'è chi vuole superarla a prescindere (i 5 Stelle), chi solo sfiorarla, arrivando fino del 2,9 – come annuncia Salvini; diversamente dal fido Giorgetti che ipotizza il suo superamento, se necessario. Niente a che vedere con quanto dice invece Tria, a quanto pare fedele agli impegni con l'Europa.\nTra il dire e il non fare, il flop della Borsa in pochi mesi di “cambiamento”\nPubblicato Giovedì, 30 Agosto 2018 11:35\n“Il governo del dire”: l'editorialista del 'Corriere della Sera', Dario Di Vico, con twitt (oggi va così), meglio non poteva sintetizzare lo stato delle cose, dopo un'estate scivolata senza requie in un profluvio di parole contradditorie e confuse sul da farsi prossimo venturo, contratto alla mano e legge di bilancio alle porte.\nPd, la morale perdente della doppia morale\nPubblicato Domenica, 26 Agosto 2018 23:45\nNel giorno in cui Matteo Salvini riceveva l'insperato regalo giudiziario per uscire persino come un eroe dal vicolo cieco della vicenda Diciotti, il Partito democratico, in testa Renzi, ha scelto di maramaldeggiare con l'annosa storia della doppia morale grillina.\nIl saluto estivo di Giuseppe Conte, come se fosse Antani\nPubblicato Giovedì, 09 Agosto 2018 14:21\nNell'ultimo giorno di incontri al vertice prima della pausa si conferma una certa confusione nel governo. Ai due vicepremier preme dare l'idea che si stanno rispettando gli impegni elettorali. Nella migliore delle ipotesi nella prossima manovra ci sarà un assaggio, nulla di effettivo. Più che altro bisognerà imbastire una fornace con un po' di fumo su reddito di cittadinanza, flat tax e legge Fornero. Ma già solo per questo non è facile far quadrare i conti.\nCasaleggio: potere al popolo, del web...\nPubblicato Lunedì, 23 Luglio 2018 14:07\nPer ora ha buon gioco Luigi Di Maio quando scrive sui social network, rivolgendosi al suo popolo, che andrà “avanti col massimo delle energie perché so che siete con noi, con un governo che finalmente pensa ai cittadini e non alle lobby”. Gli danno manforte i sondaggi, quelli a cui si risponde a domande semplici su problemi complessi che nemmeno si conoscono. di Antonio Marulo\nLa cara segretaria particolare di Luigi Di Maio\nPubblicato Giovedì, 19 Luglio 2018 12:01\nCosa sarebbe accaduto a parti invertite? Quale putiferio mediatico avrebbero scatenato i 5 stelle, se fossero stati all'opposizione, dopo una notizia del genere? E così via... questa retorica rischia di accompagnarci per tutta la legislatura, ogni volta che i protagonisti del “cambiamento” andranno a sbattere sui sacri principi che hanno sedotto tanti italiani.\nLa via greca per il governo del “cambiamento”\nMinistero Sviluppo Economico, un piccolo saggio di “Gigi economy”\n“Sortition”, la riffa antipolitica di Beppe Grillo\nSalvini, una sparata al giorno toglie i fatti di torno\nSalvini, la pancia in disordine degli italiani\nLanzalone, la commedia degli equivoci\nLanzalone, “la differenza” dei 5 Stelle\nA prova di Codice rocco\nLa perla di Toninelli sullo Stato etico\nM5S e Lega stanno scrivendo lo storytelling\nMaledetta Politica - Gli autogol del Parlamento\nLa riforma della Giustizia è ... prescritta. Conversazione dell'avv. Fabio Viglione con Giuseppe Rippa\nVernissage della mostra di Doina Botez "Memorie di un vissuto recente"