– 15/12/2018Rubriik: Arvamus\n“Virtuaalreaalsus, liitreaalsus või nende kahe segu on varsti aina suuremal määral osa meie elust,” kirjutab Kuressaare ametikooli tarkvaraarenduse õpetaja Triin Tisler.\nKüsisin hiljaaegu oma 88-aastaselt vanaisalt, kas tema teab, mida tähendab virtuaalreaalsus. Ta vastas, et teab, mis on reaalsus, aga virtuaalsusest ei ole kuulnud rohkem, kui teab, et tänapäeval noored muud ei tee, kui istuvad nutitelefonides ja suhtlevad läbi arvuti.\nHeakene küll. Kuna mu vanaisa loeb palju ajalehti ja on maailma asjadega kursis, oli see vastus mulle piisav, sest tegelikult ta mõistab praegust maailma väga hästi, kuid ei tea, kuidas asju õigete nimedega kutsutakse.\nTuletasin talle meelde seda õhtut, mil tulin nädalaselt Job4Techi virtuaalreaalsuse koolituselt Madridist ja valmistasin õhtusöögi, pakkudes Tortilla de Jamon’i (loe: kartuli-munavorm, hispaanlaste rahvustoit) ning panin talle ette prillid koos telefonirakendusega (VR CardBoard), läbi mille sai vaadata 3D-s päikesesüsteemi. Pärast seda ütles vanaisa: “Aa… see maailm!”\nMõni päev tagasi, kirjutades sedasama lugu, mida praegu loete, küsisin oma hea saarlasest tuttava käest, kes “poole jalaga” resideerub Hiinas, et kuidas virtuaalreaalsus (VR) teda mõjutab ja mis ta sellest arvab. Ta vastas aga diskreetselt, et teda see maailm hetkel ei mõjuta, kuid ta näeb selle efektiivsust e-spordis, sporditreeningutel (oled nagu spordisaalis, kui reaalselt asud kodus ja treenid raskustega, või rühmatrennis või sul on individuaalne treener), sõjaväes ja hariduses, sest VR-i efektiivsus on ülivõimas ning võimalik on säästa rohkem ressurssi – raha ja aega. Olen tema arvamusega täiesti nõus. Allpool kirjutan oma arvamustest lähemalt.\nVirtuaalreaalsus või reaalne maailm koos virtuaalsusega – see on see ühiskond, kus praegu viibime. Aeg muutub ja muutub ühiskond ning maailm meie ümber. See on kogu aeg nii toimunud ja toimub ka tulevikus. Siin ei ole midagi karta, sest virtuaalreaalsus (inglise keeles virtual reality ehk VR), liitreaalsus (ingl k augmented reality ehk AR) või nende kahe segu (ingl k mixed reality ehk MR) on varsti aina suuremal määral osa meie elust.\nJuba 1957. aastal leiutas filmioperaator Morton Leonard Heilig simulaatori, mis tekitas 3D-kinos lõhna, stereoheli, istme vibratsiooni ja tuule abil kujutluse reaalsusest. Uskumatu eks, sest see oli juba päris ammu! Tegelikult on need uued tehnoloogiad alguse saanud sealt.\nKui räägime erinevatest tehnoloogiatest, siis me ei tea iial, millised jäävad püsima või mille hiilgeaeg on väga lühike. Virtuaalreaalsus hakkas hiilgama juba 90-ndatel. Praegu võime öelda, et areng toimub seadmete vallas, sest kasutajamugavusele ei pandud sel ajahetkel nii palju rõhku kui nüüd.\nLiitreaalsus – see on nüüd see maailm, kus reaalne ja virtuaalne maailm on koos – on praegu aktuaalsem teema. Kes siis näiteks KG metsas oma hommikusörki joostes ei sooviks samal ajal vaadata otse rajalt (jah, sul on ees läätsed/prillid) läbitud kilomeetrite arvu ja aega koos motivatsioonipaketiga, kus sulle antakse märku, et vahest on ehk mõistlikum teha pikem ring või pärast jooksu venitus.\nTegelikult aga on suurem tulevik nende kahe reaalsuse kooslus (mixed reality), kus siis on võimalik läbi prillide luua oma olemasolevat keskkonda interaktiivsemaks ja millel on erinevates valdkondades suuremad eelised. Töötades arhitektina, on sul võimalik oma töölauale luua reaalse arhitektuurilise objekti kujutis, mida saad muuta ja vaadelda oma ees. Miks? Sest nii näed paremat kujutlust sellest, millisena see ehitis reaalselt valminuna välja näeb. Näiteks on sul võimalik Saaremaal asudes ostelda Londoni Primark’is. Pean silmas siis seda, et paned prillid ette ja tegelikult oma kodus olles saad käia poes ringi ja riideid selga proovida. Äge, eks? Nii ei peagi enam aega kulutama riideesemete tagasisaatmisele, sest sa tead juba enne ostu sooritamist, kas see rõivas sobib sulle või mitte. Samuti ei pea sa sõitma Londonisse, et minna just sellesse poodi.\nFakt on see, et kogu selle tehnoloogia tehnika ja seadmed on arenemisjärgus. 5G-interneti ja protsessorite jõudluse kasv annab kõigile head tingimused nende loomiseks. Näiteks USA sõjavägi ostis just mitmed tuhanded Microsoft Hololens’i prille, et muuta sõdurite väljaõpe efektiivsemaks. Võimalus on õppida sõjatehnikat, kaitsetehnikat jms personaalselt, hoides kokku reaalseid kulusid. Näiteks saab pommi kahjutuks teha, ilma et selleks pommi ostma peaks, või katsetada relvi, ilma et neid soetada tuleks.\nKui aga vaatleme tehnoloogia ja hariduse omavahelist põimumist, siis minu arvates on virtuaalreaalsusel (kaasa arvatud AR ja MR) meeletud võimalused, sest õppimine ja õpetamine ei pea olema piiritletud kindla füüsilise asukohaga.\nRakendades liitreaalsuse tehnoloogiat õppetöös, on võimalik muuta õppetegevus kaasaegsemaks ning rohkem vastavaks ühiskonna ja õppija vajadustele. Liitreaalsuse kasutamine õppetöös on tulemuslik ruumilise struktuuri ja funktsionaalsuse uurimisel, masina mehaanika, päikesesüsteem, inimkeha organid), geograafia õpetamisel, vulkaanide, keelestruktuuride ja sõnade tähenduste mõistmiseks, laborikatsete tegemiseks ning uuringuteks või kunstitundides.\nLiitreaalsuse rakendamine õppetöös aitab õppijatel mõista abstraktseid nähtusi ja mõisteid, taaselustada toimunud sündmusi või luua olukordi, mis reaalses keskkonnas on kulukad või võimatud. Näiteks võid õppida keevitamist, ilma et soetaksid kalleid keevitusseadmeid.\nLiitreaalsuse kasutamine mõjub positiivselt, kuna suureneb õpetatava sisust arusaamine. Sisu jääb pikaajalisemalt paremini meelde. Paranevad kirjaliku ja suulise töö tulemused. Paraneb füüsilise ülesande sooritus ja väheneb tehtavate vigade arv. Paraneb koostöö ja suureneb õppija motivatsioon.\nAmetikooli oma rakendus\nOma jutu alguses mainisin, et käisin novembris Job4Techi virtuaalreaalsuse koolitusel, kus saime laiema vaate selle tehnoloogia võimalustest ja komponentidest ning sellest, kuidas luua VR-rakendusi ja mida selleks reaalselt vaja läheb.\nEi tohiks unustada, et enne, kui midagi looma hakata, on vaja ideed ja kontseptsiooni. Sul on vaja meeskonda: ühed loovad 3D-objektid, teised 3D-maailma, kolmandad viivad objektid Unreal’i (keskkonda, kust saab väljastada reaalse rakenduse), neljandad testivad ja viiendad turundavad.\nPlaanime Kuressaare ametikoolis välja töötada reaalse VR-rakenduse eesmärgiga lahendada üks reaalse elu probleem. Meil on konkreetse eriala õpilased, kellelt tuleb probleem (kokad, autolukksepad, pagarid, raamatupidajad, õmblejad jne), meil on disaini eriala tudengid (kes loovad objektid ja UX/UI) ja meil on tarkvaraarendajad (kes viivad kõik kokku ja programmeerivad objektid koos töötama antud keskkonnas). Äge! Võtame selle tuleviku ideed kaenlasse ja astume positiivselt virtuaalsesse reaalsusesse!\nLisatud: 17.12.2018 / 08:25\nTore koolitusmaterjalidest ja googlest kokkukraabitud jutuke.\nAga teema on hea ja mitmes Eesti ettevõttes kasutusel ja vähemasti kahes saaremaa ettevõttes ka proovimisfaasis


Fotod: Tartus avati teinegi külmajaam - Tartu Postimees\nFotod: Tartus avati teinegi külmajaam\n22. juuni 2017, 15:39\nAasta ja üks kuu tagasi kutsus Fortum Tartu tähtsad isikud Turu tänavale, et avada Baltimaade esimene külmajaam. Täna oli põhjust taas klaase kokku lüüa, sedapuhku Aardla tänava lõpus asuva katlamaja juures, kus alustas tööd teinegi ülikoolilinna kaugjahutusjaam.\nKui kesklinna külmajaam on 13-megavatine ning maa alla rajati 1,6-kilomeetrine kaugjahutusvõrk, siis Aardla külmajaama võimsuseks on 5,4 megavatti ning jahutusvõrk on 1,3 kilomeetri pikkune. Tõsi, vastavalt uute klientide liitumisele saab võimsust suurendada kuni 9,2 megavatini. Aardla külmajaama rajamine läks maksma umbes 3,5 miljonit eurot.\nFortum Tartu juhatuse esimees Margo Külaots tõdes Aardla jaama avamisel, et arengud linna energeetikavallas on olnud väga kiired ning selle üle on neil põhust uhkust tunda. «Tartu on heade mõtete linn, kuid ta on ka heade teostuste linn,» kiitis Külaots.\nTa lisas, et kuigi kaugjahutus moodustab linna energiasüsteemist väikse osa, täiendab see kogu süsteemi väga hästi. Praegu on uue külmajaama suurimaks kliendiks jõudsalt laienenud Lõunakeskus.\nAvamisel võtsid ka sõna Fortum Tartu nõukogu esimees Johan Mikael Lemström ning Tartu linnapea Urmas Klaas, kes mõlemad avaldasid rahulolu linna ja ettevõtte hea koostöö üle. Klaas kiitis Fortumi tarku investeeringuid, kuna kaugjahutusest huvituvaid suuri kliente tuleb järjest juurde. Lisaks rõhutas ta, et nii sooja kui ka külma tootmisel on ettevõte astunud jõulisi samme, et Tartu ökoloogiline jalajälg oleks järjest väiksem.\nLemström tõi aga omalt poolt välja, et Tartus tehtut osatakse hinnata ka suurkorporatsiooni siseselt – viimasel aastagalal pärjati Taaralinna külmajaam Fortumi aasta projekti tiitliga.


Lõimumise häkatoni võitjad on selgunud : Õpetajate Leht\nLõimumise häkatoni võitjad on selgunud\n27. nov. 2017 Integratsiooni Sihtasutus - Kommenteeri artiklit\nTäna ja eile toimunud Eesti esimesel lõimumise häkatonil võidutses arutelude päeva Bazar korraldustoimkond Narvast, kes saab oma plaanide elluviimiseks 3000 eurot.\nÜhtekokku esitleti kümmet ideelahendust, auhinna pälvisid neist neli.\nIntegratsiooni Sihtasutuse juhataja ja häkatoni žürii liikme Irene Käosaare sõnul oli võidutiimi trump hästi läbi mõeldud idee. „Bazari korraldustoimkonnal on väga selge nägemus, kuidas kaasata nii ettevõtteid, omavalitsusi kui ka riigiasutusi, et kohalikku kogukonda arendada ja lõimida,” ütles Käosaar.\n2500-eurose tšeki omanikuks said Lasnamäe noored, kes on juba omaalgatuslikult alustanud Human Library idee elluviimist. Noored kaasavad raamatukoguna inimesi, kelle unikaalsed lood ärgitavad kaasinimest mõistma ning aitavad üle saada stereotüüpidest ja vaenust.\n1500 eurot otsustas žürii anda tervishoiumuuseumile, kelle eesmärk on korraldada eesti ja vene emakeelega gümnaasiumiõpilastele tervisefestival TerviSEKS.\n500 eurot otsustas žürii anda Lasnamäe noortele MTÜst Youth Progress, kellel on uuenduslik idee, kuidas panna eesti ja vene emakeelega noored üksteisele õpetama elus vajalikke oskusi.\nAuhinnafondi panid välja Briti Nõukogu ja Integratsiooni Sihtasutus.\nŽüriisse kuulusid kultuuriministeeriumi asekantsler Piret Hartman, Integratsiooni Sihtasutuse juhataja Irene Käosaar, Telliskivi loomelinnaku asutaja Jaanus Juss, siseministeeriumi osakonnajuhataja asetäitja Liana Roosmaa, Prototroni rahastu juht Jana Pavlenkova.\nHäkatoni korraldasid kultuuriministeerium ja Integratsiooni Sihtasutus eesmärgiga leida uudseid ja põnevaid lahendusi lõimumisprobleemide lahendamiseks.


Estpresto - Milleks autole sillastend\nPildil näidatud rehviga EI TOHI SÕITA !!!. Niisuguste rehvidega sõiduk sattus Autode Hooldekodusse kontrolli, klient kurtis, et auto "ujub" teel.\nKõniteekivi ramminud BMW sillastendis AUTODE HOOLDEKODUs\nMilleks sillastend ?\nMilleks silla reguleerimine ?\nMilleks sildade reguleerimine ?\nSõiduvahendirataste õige asend on üks tähtsamaid momente sõiduohutuse tagamisel ja auto pikaajalisel kasutamisel.\nReguleerimise täpsusest oleneb:\nAUTOJUHI TUJU / ENESETUNNE\nrehvide kulumiskiirus / kulumisühtlus\nauto teel püsimine,\nauto "käitumine" kurvi sisenemisel,\nkurvis, kurvist väljumisel,\npööretel kurvidesse sisenemisel sõiduki teel püsimine\nsilladetailide jm veermikuosade kulumine\nerinevate veermikudetailide kestvus\nMILLISED ON TUNNUSED, ET SÕIDUK VAJAB SILDADE REGULEERIMIST ?\nrehvide ebaühtlane kulumine - üks rehviäär rohkem kulunud kui teine - aluskiht välja kulunud, tavaliselt ei märgata seda enne kui rehvitöökojas. Kesse ikka oma auto alla ronib, et rehve kontrollida. Oma osa etendab siin ka rehvirõhk. Liiga palju õhku rehvis - rehv kulub keskelt rohkem. Liiga vähe õhku - rehv kulub äärtest rohkem. Rehvikulumise loogika siin seisneb toetuspinnas, vastavalt rehvisiserõhule asetub ka rehvi toetuspunkt e tööpind, mis on tugevamalt kontaktis maapinnaga\nauto teelt kõrvalekaldumine - paremale / vasakule - kui rool hetkeks lahti lasta - eeldus siledal ja tasasel teel sõitmine - jälgi liiklusohutust !!!\nrooliratta viltune asend - auto sõidab otse, kuid rooliratas on juhil viltu käes\nkurvi sisenedes auto juhitavus "langeb" - auto tahab ise "kuhugi" minna\nauto "ujub" teel, kord tahab minna vasakule, kord paremale. Ikka sinna kuhu tal kergem minna. Kui sõiduvahendil esinevad eelpool kirjeldatud tunnused, siis on üpris tõenäoline, et esisillal on lahkujooks e esimesed rattad on lahku. Teadaolevalt peavad esirattad olema võrdse kokkujooksuga või siis pisukese kokkujooksuga või hoopis lahkujooksuga. KÕIK SÕLTUB muidugi konkreetsest sõidukist ja tema tehaseandmetest.\nkui auto esirehvid "kiunuvad" kurvi sisenedes, esisilla rehvide välisküljed kuluvad kiiremini - siis on tõenäoliselt tegemist liigse kokkujooksuga e rattad on eestpoolt vaadates liiga kokku.\nväga oluline on ka tagasilla rataste erinevad kalded: kokku-lahkujooks, külgkalded - osadel sõiduvahenditel ei saagi tagasilda reguleerida. Siin aitab ainult uute sillapukside paigaldamine\nAUTODE HOOLDEKODU omab ajakohaseid andmebaase ja oskusi reguleerida sõiduvahendeid.\ntuleb tihti ette ka olukordi, kus klient ei kurda millegi üle, ometi juba silmaga on näha, et rattad jooksevad ise suunda, eks ta ole ...\nPeale õige sillastendiga - oluline on muidugi isik, kes kontrollimis ja reguleerimistöid läbi viib - kontrollimist ja reguleerimist on tagatud järgmised omadused:\nMOOTORIKÜTUST KULUB VÄHEM\nauto püsib hästi teel - SUUREM LIIKLUSTURVALISUS TAGATUD\nkerge juhitavus - auto ei "uju"\nühtlane rehvide kulumine - järsud pidurdamised ja rehvide tasakaalustamine ja rehvirõhud on eraldi teemad. Olematuks ei saa ISEGI MEIE, AUTODE HOOLDEKODU rehvide kulumist teha.\nHästi reguleeritud esisillal on rehvid usaldusväärsed\nMillal teha lasta sildade kontrolli ja reguleerimistöid ?\nPalju sõltub muidugi auto omanikust ja tingimustest kus autot kasutatakse - järskudest aukudest läbisõitmine, kõnniteepiiretega kokkusaamine, põldudel - metsades kiiruskatseid tehes jm rasketes oludes auto kasutamine kiirendab oluliselt sildade paigast ära minekut. On tõestatud ka tõsiasi, et kui autole on paigaldatud veosillale kõik uued puksid jm detailid, siis mitte väga suure läbisõidu juures - ca 100 km - on sillaasendi asend muutunud e uued puksid on "järele andnud". Siis pole muud kui sillastend Tartus uuesti. Nii on.\nEi ole olemas kindlat seadust - kuid on olemas nn rusikareegel -\nkui autoroolist hetkeks lahti lasta ja auto hakkab kõrvale kalduma - siledal teel,\nkui autoga on sõidetud läbi löökaugu,\nkui on paigaldatud uued veermiku või rooliosad,\nkui rehvid on ebaühtlaselt kulunud,\nLIHTSALT KINDLUSTUNDE SAAVUTAMISEKS, ET AUTO VEERMIKUGA IKKA KÕIK KORRAS ON\nVANA JA HEA PÕHIMÕTE: ihtsam on autot korras hoida kui pidevalt tegeleda tagajärgede kõrvaldamisega.\nAutode varuosade müük on paljudele ettevõtetele kasulik tegevus, kuid autoomanik ei pea ilmtingimata uusi varuosi ostma. Väga palju on kasu korralisest veermiku kontrollist - ja sildade reguleerimisest. Rehvide müük on samuti väga kasulik tegevus - kuid siingi on võimalik kokku hoida,\nkui sillastend on õigesti ÕIGES kohas teostatud. Kasutatud rehvid on muidugi odavamad, kuid needki kuluvad VÄGA kiiresti kui sillastend ehk sildade reguleerimine pole õigesti tehtud. Kasutatud rehvide müük on olnud Eestis väga levinud, kuid nende ostmine ei ole kohustus omaette. Rehvid ja veljed on autoturvalisuse juures väga olulised koostisosad, ja uute rehvide hinnad langevad allapoole...\nKAS SÕIDAKSID REHVIDEGA, MILLEL ON ÜHEL KÜLJEL TRAADID VÄLJAS, KUNA SILLASTENDI TÖÖ ON TEGEMATA !!!\nKasutatud talverehvid, soodsad kasutatud rehvid, odavad rehvid igal uuel hooajal ei ole lahendus -\nREGULEERI SILD PAIKA !!!\nÄRA VALI PILTIDEL ESITATUD SÕIDUVAHENDITE REHVE - TULE AUTODE HOOLDEKODUSSE VEERMIKU KONTROLLI JA SILDADE REGULEERIMISTÖÖDELE\nSõidukil võib olla ratta.- kalded ja jooksud paigas. Kuid piisab ka lõtkudest veermikus, et tekiksid ülalpool piltidel toodud moondused rehvimustril.\nKEEGI NAGU NÄRIB REHVE, KUI SINA SÕIDAD !!!\nET REHVIDE NÄRIMIST VÄLTIDA TEOSTAME ENNE SILDADE REGULEERIMIST VEERMIKU KONTROLLI, ET LEIDA VÕIMALIKKE LÕTKE ALUSVANKRIS. NENDE LEIDMISEL VAHETAME VASTAVAD DETAILID.\nPane aeg kinni sillastendi kontrolliks SIIN\nSõnasstusstiile klientide poolt öelduna:\nSoovin auto sillastendi. Jooks paigast àra. Sööd rehve.


Tunnen teda juba 15 aastat ja alati on mul olnud hea meel temaga kokku saada ning rääkida mingitest asjadest. Ta võtab alati pikaajalised ja strateegilised suunad ning püüab kõik teha, et need plaanid täituksid.\nKuigi me päris sõbrad temaga ei ole, on meil avalikud ja päris sirged suhted. Ma saan talle alati otse välja rääkida, mida mõtlen, kartmata, et ta seda kurjasti ära kasutab. Ta on ise ka väga otsekohese ütlemisega, vähemalt minuga suheldes.\nKui oled Arco Vara taolise ettevõtte partneritega püsti pannud, pead kõva mees olema. 15 aasta sisse mahub Eestis väga erinevaid aegu, enamik nüüdseid hinnangute jagajaid ei kujuta ette, mis näiteks üheksakümnendate alguses toimus. Ja paljudki üheksakümnendatel edukatest jällegi lõpetasid kas hullumajas või karjääris.\nOn tal nii oma saba, sarved kui ka sõrad, nagu kõigil meil. Esimest korda puutusime Artiga kokku Holostovi kinnisvaratehingut tehes, viimase suure kauba tegime paar kuud tagasi, kui poisid (Richard Tomingase ja Arti Arakase investeerimisfirma OÜ Euro Shipping - toim.) ostsid meie laevad ära. Kui nii pikalt oled äri teinud, ju siis usaldusvaru on mõlemapoolselt tekkinud.\nTa tõmbas meil naha üle kõrvade ja müüs vastu meie tahtmist TOPi peahoone maha. Arti Arakas on edev mees, kes meeleldi pildile trügib. Ta sõidab ka ju Bentleyga ringi, kuigi see on nende mudelitest kõige väiksem ja välismaal kutsutakse selliseid lapsehoidjaautodeks.\nKui ta oma edevuses kommentaari loo jaoks anda ei tahtnud, ju siis on ta Äripäevas pettunud. Eelmisel aastal ähvardas ta TOPi nõukogu liikmena, et kui teised liikmed vait ei jää, saadab ta Äripäeva nende järel nuhkima, kuna ajaleht pidavat talt peost sööma. Muidugi talle ei meeldi, kui tema ebaõnnestumisi kajastatakse. Raha loeb talle palju.\nKuigi paberite järgi juhib Arco Vara Arti Arakase vend Viljar Arakas, on ettevõtte tegelik juht ikkagi Arti Arakas. Arco Varas maksab tema sõna kõige enam ja kui Artiga on midagi kokku lepitud, siis asi peab.\nMinule teadaolevalt ei ole Arti küll kunagi Arco Vara partneritele käkki keeranud. Kui Te TOPi asja kohta küsite, siis ma küsin vastu - mis käkk see on?\nInimesena on Arti Arakas mulle jätnud küll pigem tagasihoidliku kui edeva inimese mulje.


Maailma parim koht: 2009\ntäna on tööl olnud hullumaja päev. Sellist rabelemist pole ammu olnud. Ja telefon helises vahetpidemata. Selle suure telefoni, arvuti ja printeri vahet jooksmisega võib lausa saledaks jääda.\nNii et ärge siis ehmatage, kui ma ükspäev ootamatult kiitsakana teile vastu jalutan.\nIstung väänas minust viimase energiaraasu.\nPraegu olen igastahes laipväsinud. Kavatsen peatsel koju roomata. Diivanile kerra kerida ja loota, et köök end ise ära värvib*.\n*Tegelt on köök suures osas värvitud, ainult kosmeetilised iluprotseduurid on jäänud veel...\nkirjutas maailmaparandaja kell 16:20 0 kommentaari\nMinu üks lemmik ajaviitmise mänge on laulusõnamäng. See on lihtne. Lihtsalt tuleb võtta üks sõna ja siis leida laul, kus see sõna sees on. Tavaliselt on mul selle jaoks vaja vähemalt kahte inimest. Üks kes mõtleb sõnu ja teine kes mõtleb laule (ise ei tohi muidugi laulu välja mõelda). Sõnad võivad olla ükskõik millised, sest uskumatutest asjadest on laule tehtud, aga no päris kardaaniriste ja akupunktuuri sessioone ei tasu ehk välja pakkuda. Seda mängu võiks ma pikalt mängida. Kahjuks see Mpsi lemmikmängude varamusse sugugi ei kuulu. Ta tüdinueb juba paari esimese sõna peale ära ja hakkab siis sõrgu vastu ajama. Mina aga nõuan muudkui uusi sõnu. Täna läks ta lihtsama vastupanu teed, võttis esimese raamatu, tegi selle suvalise koha pealt lahti ja teatas, et kui ma just niiväga pean laulma, siis mõelgu ma iga rea esimese sõna kohta laul. Leppisime kokku, et nimed jäävad välja, sõna ei pea olema samas käändes või pöördes. Ise elimineerisin ma sõna Wingardium (Jep, Harry Potteri I raamat, lehekülg 148), sest seee pole päris sõna.\nTuleb tõdeda, et enamuse sõnadega sain üpris edukalt hakkama (sest ma olen andekas ja minu viisipidamatust kompenseerib hea sõnade mälu), aga mõni jäi ikka õhku ka.\nTete äkki teie mõnda laulu, kus oleks sees järgmised sõnad:\nEile nägin telekast reklaami, kus poiss teatas, et tema ema parim sõber on pesupulber Rex. Mul hakkas sellest naisest täitsa kahju. Mõtle, kui sinu parim sõber oleks pesupulber, hambapasta või wc-värskendaja...\nkirjutas maailmaparandaja kell 17:53 1 kommentaari\nSee tule ilmselt sellest kui ei taipa hommikul korralikult magada vaid tuleb ringi hiilida, krõbistada ja vaeste vanurite und äramaganud häälega laulmisega rikkuda...\nNädalavahetusel käisime Kallastel ja Leilil külas. Õnneks olid kõik kodus.\nRestoranis käisime ka. Seal üritati meie arvele kohvi sokutada, mida me justkui oleks hotellitoas lürpinud. Me ei joo kumbki kohvi. Ka hotellitoas mitte. Hingehinna eest ammugi mitte.\nKodus käisin ka (teate ju küll kodu ja kodu erinevust). Seal oli suurem rahvakogunemine ja mina pidin peaaegu et rõdul magama. No kallaku peal vähemalt. Pidin kogu öö hammastega diivanist kinni hoidma, et mitte maha veereda. (Muidu poleks ju hullu, aga Mps oleks ette jäänud ja see oleks päris kole kui keset kõige ilusamat und sust järsku teerull üle veereb...) Ja kujutage ette, sel korral ma isegi võitsin selles surnud talupoja mängus. Mpsi toel loomulikult. Öösel vaadati õudukasugemetega muusikali. Olen seda paremaski etteastes näinud. Mingi hale purjekas...ma ei või. Titanic ikka! (kes teab see teab)\nJa ema sai jälle aasta vanemaks lauldud...Palju õnne!\nSildikesed: :), juhuslikke juhtumisi, kodus on sinine taevas\nMa olen ennegi rääkinud meie põnevast wc-st.\nKõigepealt oli kõik avalik ja läbipaistev. Nagu ikka korralikus avalikus teenistuses.\nSeejärel püstitati putkad ja meie avalik teenistus muutus salateenistuseks, kus suletud uste taga hämaraid tegusid sooritatakse.\nNüüd on siin aga hoopistükkis müstilised asjad juhtuma hakanud. Nimelt on ühe wc kabiini okupeerinud mingid maavälised helendavad olendid. Kahtlustan vaime ja muid paranormaalseid. Tegin fotosüüdistuse. Veenduge ise:\nIgastahes ai-ai-ai Kujutage ette kui raske on niimoodi haigutada...\nMinuga ikka juhtub. Igasuguseid asju. Ja kõik minu hirmud saavad teoks. Näiteks mina kui saareelanik olen oma elus miljon korda praamiga sõitnud. Päris tihti bussi ja praami kombinatsioonis. Alati on mul hirm, et ma jään praami peal bussist maha – no ei taipa õigel ajal bussi tagasi minna ja see kihutab ilma minuta minema. Seda polnud aga kunagi juhtunud. Kuni eilseni...\nLugu siis järgmine: Praam nihkub sadama poole ja mina hakkan kärsituks muutuma. Panen oma asjad kokku ja hakkan vaikselt liigutama. Ootamatult tabab mind vana vaenlane ja hakkab tööalaseid küsimusi küsima. Mina korraliku ametnikuna vastan viisakalt. Järsku kostub raadiost kapteni hääl, kes teatab, et oleme jõudnud Virtsu sadamasse ja olgu tee teil mõnus minna. Mina kui kogenud praamireisija tean, et kapten ütleb oma kuulsad viimased sõnad siis kui juba esimesed autod on praamilt maha sõitnud. Minu buss oli esimene. Torman mina siis alla ja mida ma näen – kiiresti eemalduvaid bussi tagatulesid öhe kadumas. Minu mantel ja sall olid loomulikult ka bussis. Bussile järele jooksmine eriti ei aita. Võimsuses on mul võrreldas bussiga mõningasi puudujääke.\nMis siis teha. Kiire kalkulatsioon ja otsus – tuleb hääletada, ehk saab ikka pealinna.\nSirutangi siis käe välja üritades mitte kirvemõrvarina välja näha, et mind ikka peale võetaks, aga noh, ilmselt minus ikka midagi kirvemõrvarlikku on. Üks vapper autojuht viimaks siiski peatus ja korjas mu peale. Tema häbematu aga ei tahtnud Tallinna sõita, see-eest lubas mu lahkelt Ristile viia, et ma saaks seal edasi hääletada. Seda muidugi juhul, kui meil ei õnnestu bussi kätte saada ja teda peatuma sundida.\nKiirete telefonikõnede abil sai selgeks tehtud, et buss peaks ka Lihulas peatuma. Lihulasse jõudes teda seal polnud ja kuigi me olime päris mitmest autost ja bussist mööda sõitnud, siis minu oma nende hulgas polnud. Ainus loogiline järeldus – buss oli juba edasi kihutanud.\nSee oli nöök. Aga autojuht lubas siiski mu Ristile ära visata – seal on valgustus ja hea hääletada. Lubas isegi mulle oma jope anda, et ma ei peaks külmetama. Kas pole mitte armas.\nMis siis ikka pöörasime ümber, et Lihula tanklast bensiini võtta (auto sõitis minu arust juba aurudel). Poolel teel aga tuleb meile müsteerilisel kombel vastu ei midagi muud kui minu buss! Auto tegi jälle 180 kraadise turistika ja kihutas bussile järele. Kätte saime. Bussi sisenedes selgus ka kuidas buss, kes oli enne meid sadamast lahkunud ja kellest me mööda ei sõitnud, ikka peale meid Lihulasse jõudis. Nad olid nimelt mind otsimas käinud. Bussijuht oli juba väiksemat sorti päästeoperatsiooni korraldanud. Keegi ilmselt oli märganud, et mind bussis pole (andke andeks, aga mina küll ei märkaks kui mingi suvaline puudu on) ja bussijuht oli helistanud juba Tartu bussi juhile ja sadamasse ja nagu öeldud, olid mind isegi otsimas käinud. Uskumatu. Kuna mind kusagilt ei leitud, siis jõuti lõpuks järeldusele, et juu ma olin praami peale magama jäänud...\nJa mis kõige müsteerilisem – ma ei saanud bussijuhi käest riielda ega midagi (tavaliselt hammustab bussijuht sul pea juba selle eest maha, kui sul täpset piletiraha pole või sa tahad maha minna mõnes mittetavapärases kohas). Inimesed võivad ikka olla hämmastavalt abivalmid :D\nVot sellised olid minu seekordsed seiklused suurel mandril.\nAh, et mis ma seal päälinnas üldse tegin? Tete, mul sai kohalikust omavalitsusest kõrini ja otsustasin riigikoku minna. No et ikka riiki valitseda. Ja kui see tehtud, siis hakkan maailmavalitsejaks. Juhul kui ma bussist maha ei jää...\nkirjutas maailmaparandaja kell 19:36 3 kommentaari\nSildikesed: hülgemöla, juhuslikke juhtumisi, Töö kiidab\nkirjutas maailmaparandaja kell 21:58 2 kommentaari\nSee on täielik diskrimineerimine. Enamus selle asutuse elanikke magab õndsat lõunauinakut, aga minul näe pole ette nähtud. Tahan ka! Mingi rõõm peab ju lasteaias töötamisest olema.\nÕudne uni on küll.\nEi jaksa lillegi liigutada, vaarikate istutamisest rääkimata.\nkirjutas maailmaparandaja kell 13:10 2 kommentaari\nTäna seoses vahvlitaigna retsepti väljaprintimisega tuli selle maja geniaalsetel ajudel mõte, et printerist võiks kohe vahvleid tulla. Mõtlesin pisut ja välja mõtlesin.\nVahvliprinter on imelihtne.\nKõigepealt tuloeb toonerikasset välja vahetada ja asemele panna anum vahvlitaignaga. Seejärel tuleb tavaline paber asendada küpsetuspaberiga. Ja seejärelt tuleb printida pilte a la kümme musta neegrit pimedas toas (ehk siis ühtlaselt musti, siis kattub kogu küpsetuspaber õhukese taignakihiga. Kuna meie printer kaldub siin ülekuumenemisele, siis pole kahtlustki, et see küpsetaks kiiresti ära ka meie printvahvlid.\nPrinteri juures tuleb need kiiresti rulli või koonuseks keerata ja voila, valmis ongi.\nEt asi rohkem vahvlit meenutaks võib printida ka pilti, millel on kujutatud musta ruudustikku tumehallil taustal näiteks...\nkirjutas maailmaparandaja kell 15:04 1 kommentaari\nkirjutas maailmaparandaja kell 09:17 0 kommentaari\nkirjutas maailmaparandaja kell 19:01 9 kommentaari\nMaailmaparandaja on tuntud oma laia naeratuse poolest (8,5 cm täppismõõdistuste andmetel). Nüüd aga tundub, et see naeratus venib veel laiemaks. Ma küll ei mäleta, mille üle ma nii hirmsasti rõõmustanud olen aga mõlemad suunurgad on igastahes katki ja tundub, et varsti rebeneb naeratus kõrvuni...\nkirjutas maailmaparandaja kell 17:45 2 kommentaari\nNii kõik väikeste ja keskmiste kõrvadega pätid on jälle ilusti kätte saadud - nüüd võib taas autoga keelatud kaupa smugeldada :D\nkirjutas maailmaparandaja kell 09:20 1 kommentaari\nJa ongi nädalavahetus.\nMul hakkasid täna üle väga väga pika aja pliiatsid sügelema. No et tahaks kohe joonistada. Aga vot kus lops. Mul polnud paberit käepärast. Nii et jäigi joonistamata.\nSügelus läks kah üle.\nÜks pilt olevat suurem lobamokk kui tuhat sõna kamba peale kokku.\nSellega seoses aga asjasse hoopis mittepuutuvalt meenusid mulle venekeele tunnid, kus me pidime pildi järgi jutustama. Mina jäin sellega alati hätta.\n(otsen krasivaja i umnaja devutska stoit na stule. Unjejo pushistõe volosõ. Ana rabotaet.)\nNagu näha jään praegugi...\nkirjutas maailmaparandaja kell 17:21 4 kommentaari\nNii, kõik targad on ühel meelel - põrand üles võtta! Nii et võib pahtlilabidakese nurka visata ja korralikumad jõuriistad välja tuua.\nEile tekkis tahtmine Bullerby laste kombel kiita : Milline suurepärane tolm!\nJah, jõudsime lõpuks nii kaugele, et võtsime selle hirmsa linoleumi sealt köögipõrandalt üles. Sellega kaasnes meeletu tolmupilv. Kui paar päeva tagasi olin pahtlitolmust valge, siis nüüd olen üleni hall. Nii palju tolmu korraga ma pole näinudki. Hirmus.\nJa see mis lisaks tolmule linoleumi alt välja tuli oli täielik müstika.\nEsmalt vaatasin, et linoleum on pandud otse betooni peale (mina olin kuulnud, et linoleumi ja betooni vahel peaks paneelmajades olema veel põrandapapp). Ainult see betoonpõrand oli kohati kuidagi väga ära vajunud ja õõtsus kahtlaselt. Kaevusin siis pisut põrandasse, et paremat ülevaadet saada - see polnud eriti raske, sest selles majas koosneb betoon 98% liivast. Ja oh üllatust. Valatud põranda alt tuli välja kadunud põrandapapp... Põrandapapi all oli omakorda 2 cm liiva ja selle all mingi kõvem krobeline põhi.\nNüüd ei teagi, mis selle põrandaga ette võtta. Ootame targemaid inimesi külla, kes ütleks "Te peate kogu põranda kuni keldrini üles võtma" või "Oh, siis on pole midagi, mida kellu ja natukese mördiga korda ei ajaks".\nTäna on igastahes tööseisak.


Kirjed, kus isikuks on "Lepik, A., temast" (4)\nkõik 1937 1939\nBenes[ch], Jara, temast; Mering, Alfred, temast; Simm, Juhan, temast; Urbel, Ida, temast; Lepik, A., temast; Leitu, S., temast\n"Rohelisel aasal "Vanemuises".\nFotol: tantsustseen operetist. 20. aprillil tuleb "Vanemuises" käesoleva hooaja viimase uuslavastusena esietendusele tšehh Jara Beneschi operett "Rohelisel aasal, mis on lavastatud laulumängu põhimõttel. Lavastab A. Mering, muusikat juhib J. Simm. Dekoratsioonid A. Lepikult, kostüümid S. Leitult, liikumise juht I. Urbel.\n792Trt., Van.6 + 885.09-2:792\nlaulumängud (Vanemuise teatris) / lavastused laulude ja tantsudega (Vanemuise teatris) / operetid (Vanemuise teatris) / rahvatükk laulude ja tantsudega (Vanemuise teatris) / tšehhi draamateosed Eesti laval (info ja retsensioon esietenduste kohta) / Vanemuise teatri operetilavastused (ka laulumängud)\nHallop, E., temast; Lepik, A., temast\n"Vanemuise" dekoraator ka võrru dekoraatoriks. Hiljuti lahkus Võru teatri senine dekoraator E. Hallop, asudes elama Tallinna. Uueks Võru "Kandle" teatri dekoraatoreid saab praegune Tartu "Vanemuise" dekoraator A. lepik, kellega juba kokkulepe sõlmitud. Teatavasti algas aastate eest A. Lepik oma tööd teatridekoraatorina ka Võrus. Märtsi algul lavaletulevas operetis "Valsi unistus" on juba Lepiku dekoratsioonid.\n792Võru, Kannel + 792Võru\neesti kutselised teatrid / Kannel (teater Võrus) / kontsertetendused, lavastused (mitme teatrikollektiivi korraldatud, Eestis, toimumise koht) / näitlejad (üldiselt) / näitlejameisterlikkus / teater (üldküsimused) / teatri ajalugu (üldine) / teatrikunst (üldküsimused) / teatriteadus / vabaõhuetendused (mitme teatrikollektiivi korraldatud, Eestis, kohtadel)\nLaur, Ants, temast; Lauri, Heinrich, temast; Reek, Nikolai, temast; Roos, Ants, temast; Kurtshinski, Mihhail, temast; Kokk, J., temast; Pitka, Johan, temast; Lepik, A., temast; Piirimaa, J., temast; Uluots, Jüri, temast; Lõvi, Oskar, temast\nOmavalitsustegelaste osavõtt parlamendist. Omavalitsustegelasi tuleks rohkem usaldada ja hinnata. Vaidlusi Rahvuskogus.\nÜlevaade Rahvuskogu üldkoosolekust 16. juunil. Sõnavõttudega esinejad nimetatud.\nUluots, Jüri, temast; Veiderma, Aleksander, temast; Lõvi, Oskar, temast; Riismann, Eduard, temast; Saarman, K., temast; Mälk, A., temast; Karlson, Ferdinand, temast; Kask, O., temast; Lepik, A., temast; Eenpalu, Kaarel, temast; Vellema, Mihkel, temast\nRahvuskogu 1. Koja koosolekult. Sõnalahinguid kooli pärast. Vähemusrahvused ja eesti keel.\nÜlevaade Rahvuskogu üldkoosolekust. Sõnavõttudega esinejad nimetatud.\n328.7 + 371 + 323.15\nEesti Rahvuskogu (1936-1937) / Eesti rahvuskongress (1936-1937) / erakoolid (üldkäsitlused) / hariduselu (üldkäsitlused) / hariduselu (kohtadel) / hariduspoliitika / kool (üldkäsitlused) / koolide juhtimine (üldkäsitlused) / kooliinspektorid / koolinõunikud / koolivõrk (üldkäsitlused) / koolivalitsused (kohalikud, kohtadel) / kultuurautonoomia seadus (vähemusrahvused Eestis) / kultuuromavalitsuse seadus (kultuurautonoomia Eestis) / kuraatorid / riik ja haridus / vähemusrahvused / vähemusrahvused (kohtadel) / vähemusrahvused (kultuurautonoomia, kultuuromavalitsused) / vähemusrahvuste keelteseadus (kultuurautonoomia Eestis)\nBiblioserver 2.8 | tarkvarastuudio | külastajaid: 208544845


21 NIPPI | Loo koju jõulumeeleolu! | Tarbija\nLaura Karro, 12. detsember 2018 10:48\nJõulud panevad silmad särama nii suurtel kui ka väikestel. Foto: Matton Estonia\nPole vahet, kas oled jõuluhull või armastad pühi tagasihoidlikult veeta, kodukaunistuskuur kulub ikka ära.\nEnamasti oleneb see ajast, kas ja kui palju saad kodu jõuludeks valmis sättida. Kui sul on kas või natuke aega, piisab hea tulemuse saamiseks ka vähesest sättimisest. Nipp on selles, et tuleb teha õigeid pühadetunnet loovaid asju!\nTore talvine aroomipärg\nKiirelt efektne jõulukodu\n1. Rohkem küünlaid. Need muudavad pimedad õhtud väga hubaseks. Kaneeli-, apelsini- ja vaniljelõhnalised küünlad on alati hea valik!\n2. Punasest paelast kaunistused. Osta käsitööpoest punane paelarull. Sellest lõigatud juppe võid sõlmida ukselinkidele, toolileenidele, küünlajalgadele, lillepottide ümber, trepipiirdele ja nagidele ning konksudele.\n3. Vaheta välja kardinad. Aknad on kodu silmad, ja need peavad olema kaunid! Valgele kangale lisa värvilisi kaunistusi, punasele kardinale kinnita heegeldatud lumehelbeid. Kinnita kardinapuule valgusjuhtmeid või pikema nööri otsas rippuvaid kuuseornamente.\n4. Tuledest kuusk. Tühjale seinale võid kuusekujuliselt riputada valgusjuhtmeid või tee kuusekuju Washi teipidega.\n5. Põhjamaine metsailu. Korja metsast männikäbisid, oksajuppe, põdrasammalt ja muud taolist ning loo nendest suurtesse klaasanumatesse põhjamaiseid kompositsioone.\n6. Uued padjakatted. Õmble diivanipatjadele lihtsad punased või rohelised katted. Laota diivanile pehme valge fliis või flanell, mille pealt värvilised padjad hästi välja paistavad.\n7. Tiki kaunistusi. Tiki pleedile punase ninaga põhjapõder või tee uus kirgas sämppistes serv.\n8. Nipsasjad diivanilaual. Säti lauale ilus kompositsioon armsatest kuusekujudest ja mälestusesemetest.\n9. Värsked lõikelilled. Tuba on kohe rõõmsam, kui ka talvisel ajal lilli vaasi paned.\n10. Kuusk või potikuusk. Pane toanurka kuusk või lauale potti ebaküpress ning kaunista see ise või koos lastega.\n11. Pühademuusika. Kui tavaliselt jutustab kodus taustaks teler, siis jõulude eel ja ajal usalda end mõnusa muusika rüppe.\n12. Valgus raagus puudele. Mähi valgusjuhtmeid ümber raagus puude.\n13. Koht küünaldele. Ukse ette terrassile tee ilus nurgake, kus saad põletada õueküünlaid.\n14. Täida taimekastid. Suurtesse pottidesse, rõdu- või aknalaua taimekasti säti seisma lehtpuu- või kuuseoksad.\n15. Kaunista ühine trepikoda. Kinnita kortermaja infotahvlile punane jõulukuul ja paelake või tore jõulusõnum.\n16. Välisuksele jõulupärg. Selle võid teha mitmel moel.\nKlassikaline on väikeste kaunistustega kuuseokstest punutud pärg.\nKäsitööpoest leiad vahtplastist rõngaid, mille ümber põimida kotiriie, jõuluvärvides kangaribad, paelad ja muud kaunistused.\nMetsast korjatud oksaraod võid liimida ka papist lõigatud rõngale.\nÕige hõng köögis\n17. Pane hõljuma tsitruselõhn. Torka apelsinidesse nelke ja riputa need üles. Apelsinid hakkavad lõhnama ka siis, kui õõnestad neisse augud teeküünaldele.\n18. Küpseta piparkooke või tee igal õhtul mandlite ja rosinatega alkoholivaba glögi. See loob koju jõululõhna.\n19. Kata köögilaud ilusa linaga. Kasuta ka pidulikke nõusid ja tee õhtusöögist perele elamus. Nii on perel pimedal ajal eriti õdus kodus olla.\n20. Mustrid kapiustel. Kleebi ustele ja riiulitele Washi teipidega värvilisi mustreid või liimi jõulupäraseid kangatükke. Kasuta selleks kartulitärklisest ja veest tehtud «kisselli», nii saad kangad hiljem maha pesta.\n21. Kinnita riiuliservadele knopkaga pitsiribad või lipsukesed.


olopatadiini (nina kaudu) kirjeldus ja kaubamärgid – Pepe\nolopatadiini (nina kaudu) kirjeldus ja kaubamärgid\nOlopatadiin ninaspreid kasutatakse sümptomite raviks hooajatöö (lühiajalise) allergiline nohu (heinapalaviku), nagu aevastamine, sügelemine või nohu või sügelevad silmad. On antihistamiinikumiga ja pärsib histamiini organismis. Olopatadiin ka blokeerida mõju histamiini, mis takistab allergilisi sümptomeid.\nVastavad uuringuid ei ole läbi viidud suhe vanus mõju olopatadiini noorematele lastele 6-aastane. Ohutus ja efektiivsus ei ole kindlaks tehtud.\nVastavad uuringud läbi kuni tänaseni ei ole näidanud geriaatrilise-spetsiifilisi probleeme, mis piiravad aga olopatadiini eakatel. Kuid eakatel patsientidel on suurem tõenäosus vanusega seotud maksa, neeru, või südamehaiguste, mis võib eeldada ettevaatlikult ja korrigeerimist doosi saavate patsientide olopatadiini.\nSee ravim on mõeldud kasutamiseks ainult nina. Ära saada see silma või nahale. Kui seda ei saa nendes valdkondades, loputatakse maha kohe veega.\nOn väga oluline, et teie arst kontrollima teie või teie laps regulaarsetel visiitidel mingeid probleeme või soovimatuid tagajärgi, mis võivad olla põhjustatud ravimit.\nSee ravim võib suurendada riski, et nina probleeme. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil või teie lapsel on verine lima; haavandid ninas või seletamatu ninaverejooks, kui te kasutate seda ravimit.\nRavim suurendab alkoholi mõju ja teiste kesknärvisüsteemi pärssivate (ravimid, mis sind unisust või uimasust). Mõned näited kesknärvisüsteemi pärssivate on antihistamiinikumid või ravim heinanohu, allergia, või nohu, rahustid, rahustid või unerohud; retsepti valuvaigisteid või narkootikumide; ravimid haigushoogude või barbituraadid lihaslõõgastid või anesteetikumid, sealhulgas mõned anesteetikumidele. Pöörduge arsti või hambaarsti enne mõnda ravimit eespool ajal teie või teie laps kasutate seda ravimit.\nSee ravim võib põhjustada mõnedel inimestel saada pearinglust, uimasust või vähem tähelepanelik kui nad tavaliselt. Kui mõni neist kõrvaltoimetest, siis ärge juhtige autot, töötage masinatega ega midagi muud, mis võib olla ohtlik, kui teil on uimane või anna endast märku.\nPrevious Previous post: orkambi\nNext Next post: panitumumabivastaste (intravenoosselt) kirjeldus ja kaubamärgid


KAFO kohviaasta 2017 - unistuste elluviimise aasta! - KAFO\nKAFO kohviaasta 2017 – unistuste elluviimise aasta!\n2017. aasta lõpp on KAFO-le suurt rahulolu pakkuv, tegime teoks oma ammused unistused. Aastaraamatusse läheb kõik kõige eredam.\nKAFO Tartu avamine.\nÜlikooli tänaval asuv KAFO uus kauplus on ammuoodatud kohtumine Lõuna-Eesti kohvisõpradega. Seda on pikalt mõeldud, planeeritud, tehtud – ja Tartu südames maandumine on ületanud igasugused unistused – rohketest igapäevastest kohvikülalistest alates ja väga ägeda KAFO-meeskonnaga lõpetades. Rõõm.\nKAFO e-poe avamine.\nOleme nüüd iga kell iga kohvisõbra päralt, asugu ta kus külas või metsas tahes! Just seda oleme ammu soovinud. KAFO uuenenud koduleht ja uus e-pood on saanud meedias hääd tagasisidet. Aga e-pood on nagu Tallinna linn – päris valmis ei saa ta iial – ja uuel aastal ootame just Sinu tagasisidet, kuidas e-pood Sulle sobib ja kas soovid siin-seal miskit täiendust. Ootame Sind sisse astuma!\nEsimese Eesti Aeropressi Meistrivõistluste peaauhind KAFO-lt!\nEesti esimene AP MV on samuti unistuse teostumine – Aeropressi võistlusi korraldatakse maailmas juba seitsmendat aastat. Tegemist on innovatiivse ja uue kohvivalmistusvahendiga. Ja üliäge, et nüüd ka Eestis Aeropressiga võistelda sai!\nEsimest korda toimunud Eesti AP MV-l pani KAFO võitjale auhinnaks sõidu Seouli Maailma Aeropressi MM-ile. Esimene AP Meistriks krooniti ja Seouli sõidutasime Laura Valli.\nKAFO on jätkuvalt Jazzkaare peasponsor, toetab Doktor Klouni ja Eesti Draamateatrit. Muusika, teater ja naeru võlujõul tervenevad lapsed – on puhas rõõm, kui hea kohv suudab neile tuge pakkuda.\nMeie armsad ja hindamatud ja tulihingelised koostööpartnerid. Iga aasta koostööd parima kohvi nimel on tõeline avastusretk ja rännutee, mida mööda on põnev ja aina põnevam astuda. Tuhat tänu ja parimat kohvi teile, nüüd ja alati!\nTänu kohvisõpradele üle Eesti!!!\nKallis kohvisõber. Kui poleks Sind, poleks ka KAFO kohviaastat 2017. Kõik eelpool tehtu-kirjutatu on Sulle ja ainult Sulle. Nii e-pood kui Tartu uus kauplus, nii meie toetusprojektid kui koostööprojektid. Oleme Su päralt. Alati. Kirjuta, helista, kui miski tahab arutamist. Tänu!


Vere uriinis ja pidevalt kirjutada - Tsüstiidi maksumuse tabletid\nVere põhjused uriinis lapsel Nii laste kui ka naiste nakatumine on hematuria kõige levinum põhjus - äge püelonefriit ja tsüstiit. Hormonaalse taseme muutuse ajal sealhulgas tsükli loomuliku kulgemise ajal võivad need "väljalangemise fookused" suureneda, veritseda ja kahjustada terveid elundeid. Ja kust sa minu analüüside tulemusi tead, millega mind "nefroloogiasse sisse panna" tuleb?\nIlmselt tuleb ikka kompuuter ära oodata. Ilmselt aga midagi eluohtlikku pole, sest muidu oleksid saanud paberi kirjaga CITO ja oleksid hommepäev uuringutel. Seniks aga võid ju googeldada, aga ära ennast sellega lolliks aja, sest leida võib ilmselt igasuguseid diagnoose. Isegi valutut sagedast urineerimist, mis häirib pikka aega, ei tohiks eirata. Oma tervist ei pea unarusse jätma, sest ainult õigeaegne arsti visiit aitab teil välja selgitada probleemi tegelikud põhjused ja välja kirjutada tõhusa ravi.\nKui soovite pidevalt kirjutada Urineerimisprobleemid on delikaatsed, peened ja intiimsed. Ja eriti ebameeldiv on see, kui sagedane urineerimisvajadus häirib tavapärast elurütmi, segab tööd ja rahulikku und. Mõned inimesed, kui nad märkavad, et keegi nende tuttavatest või kolleegidest jookseb sageli tualetti kirjutama, jõuavad kohe järeldusele, et tal on väike põie maht. See arvamus on siiski ekslik.\nSee on võimalik, kui tarbida suurt hulka arbuusi, juua palju vedelikke, tekkida hüpotermia, võtta mitmeid ravimeid ja stressi all. Tavaliselt urineerib tervislik inimene iga tunni tagant.\nNormist kõrvalekaldumist ei peeta, kui täiskasvanud naine peesib korda päevas.\nKui soov käia väikesel viisil tualettruumis ilmneb sagedamini 8 korda, siis peab ta uurima Urogenitaalsüsteemi ja välistama sellised haigused nagu põiepõletik, suhkurtõbi, koletsüstiit, püelonefriit, südame-veresoonkonna ja günekoloogilised haigused. Selleks peate läbi vaatama terapeudi, günekoloogi ja uroloogi. Mõnel juhul annab arst saatekirja neuroloogile, et välistada "kuseteede" neuroosi diagnoosimine.\nOluline on kindlaks teha sagedase urineerimise põhjus. Seetõttu on kõigepealt vaja läbida üldine uriinianalüüs ja muuta see kultiveerituks kuseteede infektsioonide esinemise jaoks.\nSeejärel läbige põie ultraheli, et tuvastada patoloogiad ja määrata uriini maht, mis jääb pärast urineerimist. Pildi valmimiseks võib uroloog soovitada pidada urineerimispäevikut päeva, milles peate iga päev kirjutama, kui sageli ja kui palju te päeva jooksul urineerisite. Kui pärast uroloogi läbivaatust ei leitud patoloogiaid ega põhjuseid, mis võiksid sagedasele urineerimisele kaasa aidata, soovitame proovida rakendada abinõusid, mis aitaksid vähendada soovi kirjutada sageli: 1.\nMõnel ravimil on tugev diureetiline toime, näiteks diabeetikute ja hüpertensiooni vastu.\nNende vastuvõtmisest tuleb kindlasti arsti teavitada, et ta saaks tuvastada sagedase tungi tualettruumi kasutamise põhjuse ja määrata õige ravi. Harjutused vaagnapõhja tugevdamiseks. Tund urineerida on tund või rohkem võimatu. Kusepõie ületäitumine võib põhjustada uriini tagasivoolu kusejuhtidesse ja neerudesse, põhjustades kuseteede infektsiooni. Kuid sagedase urineerimise kõige tavalisem põhjus on komme igal võimalusel põit tühjendada, isegi kui see pole täielikult täis.\nSellisel juhul on vaja õpetada põit olema pisut kannatlik, see tähendab oodata, kuni sinna koguneb rohkem uriini, ja suurendage seega järk-järgult urineerimise intervalle. See aitab spetsiaalseid harjutusi vaagnapõhja tugevdamiseks. Selliste harjutuste komplekti leiate Internetist või saate kasutada kogenud sporditreeneri teenuseid.\nTarbetu tualettruumi jooksmise harjumusest vabanemiseks on abi urineerimisest ja ajakavast, kus kirjutatakse konkreetne aeg, millal peate tualetti külastama ja proovite sellest rangelt kinni pidada.\nPunased verelibled uriiniproovis ja lisaks veel mingi imelik neer???\nKui pidite põie plaanimata tühjendama, märkige see kindlasti ajakavasse ja proovige järgmisel korral selliseid juhtumeid vältida. Sagedase urineerimise raviks võib arst välja kirjutada antikolinergilisi ravimeid, mis leevendavad põie lihasspasme ja vähendavad urineerimisvajadust. Näiteks atropiin ja skopolamiin. Kuid neil ravimitel on kõrvaltoimed, nii et te ei saa neid ise arstiga nõu pidamata ise võtta. Rahvapärased meetodid. Rahvapärased abinõud sagedase urineerimise korral võivad olla tõhusad ka siis, kui nad on pikka aega purjus.\nTualettruumi sagedase kasutamise all kannatavate naiste seas on kõige populaarsemad booraks-emaka, kibuvitsa juurte, raudrohi, pohlamooside ja maisi õietolmu infusioon.\nVäsimuslik tung tualettruumi minemiseks: põhjused meestel ja naistel, samuti peamised lähenemisviisid ravile Tervisliku inimese jaoks peetakse urineerimise sagedust normaalseks üks kuni kaheksa korda päevas.\nKui neerukarikate piirkonnas või kusejuhas on kivi,siis on tüüpiline pilt ka ultraheliuuringul. Samas peaks ka uriini sademes olema massiliselt erütrotsüüte. Kui tegemist on kroonilise kusepõiepõletikuga,siis oleks esmavalik nitrofurantoiin 50 mg x4 päevas. Ja hästi palju juua. Edu soovides,Maie Väli Kas see arutelu oli kasulik?\nNõuanded teemal: Naistehaigused Eile tekkisid ibtiimpiirkonda valged villid, mis on väga valusad, eriti urineerimisel, arvasin, et on tupeseen, kasutasin siis canesteni ning täna ostsin ka klotrimasooli, kuid tänaseks, ehk teise päeva Mis jõhvikamahla puutub,siis ostsin turult,ka pohli ja panin sügavkülma.\nVõta sealt ja keedan,suhkrut ei pane,nats vett kah juurde. Jah mühh,sama jama. Ainult et mul hakkas ta soojal ajal lambist öösel nagu põiepõletik,kusjuures ma isegi ei saanud mitte kusagilt külma saada,samuti mingit bakterit.\nAeg-ajalt justkui ei saa põit korralikult tühjaks,jälle vaja minna. Ja mida vähem uriini,seda ebamugavam. Aga ka istudes on jube olemine.\nKõige parem kõndides. Varsti käin veel laboriarstil ära,vaatame mis tema ütleb. Võib-olla soovitab veel mingeid analüüse teha. Andkse siis teada,kel mingi nõks varuks,et parem olemine saabuks ometi või mingi ravim? Endal küll kõrini juba. Saan mühhist väga hästi aru,kahtlustan kah juba seda,et peas vist mingi kiiks läbi käinud,enam muule ei mõtlegi kui põiele ja ebamugavustundele seal allpool.\nLoodame parimat. Aga eelmisele,käin alate peale vahekorda pesemas,aga viimasest korrrast on juba nii kaua möödas,et ei oska vist jalgugi enam hoida,aga ma isegi ei talu sellele mõtlemist,muud problad on nii tähtsad hetkel.\nSuure hulga vedeliku jm tarbimine ei aita, poole päevaga juba veri uriinis, viimane kord tuvastati E. Põletike vahel pidev ebamugavustunne all, kuigi kõik analüüsid korras.\nOlen käinud mitme naistearsti ja uroloogi juures. Kahtlustasin ka tupekuivust ja hormoonid lasin ära mõõta, need ka korras. Mul on põletiku põhjuseks olnud: seks, alkohol, külmetamine ja halb toitumine. Ühestki asjast päris loonunud ei ole, kuid teen oma parima ja loodan, et suudan järgmist põletikku vältida.\nOlen kuskilt lugenud, et stress võib ka põhjustada tupekuivust.\nTäiendavad testid, lisaks tavalistele testidele, võivad aidata kindlaks teha, mida veri uriinis tähendab.\nArst määrab vajaliku diagnostilise vahemiku, sõltuvalt tema eeldustest. Enamikul juhtudel piisab patoloogia tuvastamiseks järgmistest täiendavatest uuringutest: Diagnostiline protseduur Mis võimaldab teil tuvastada? Kliiniline vereanalüüs Peaaegu iga põletikuga kaasneb verepildi muutus. See protsess on pidev infektsioonide, autoimmuunhaiguste, vigastuste ja urolitiaasi kaaslane.


Kõik tahavad klaverit mängida – Mark Joa – Medium\nKõik tahavad klaverit mängida\nMul on täna üks selline ‘valge inimese mure’. Haletsesin ennast terve hommiku hõivatud ja tähtsa lääne inimese kombel, sest pole ju normaalne, et lend Marbellast Tallinnasse on ümberistumisega Pariisis ja kogu see tripp raiskab mu väärtuslikku aega liiga kaua. Kuus tundi ootamist, et saada kümne kilomeetri kõrgusel lennata ühest euroopa otsast teise, on ju hämmastavalt ebaõiglane ikkagi!\nJa et mu muredel ka lõppu polnud, siis parkisin oma asjad maha värav 56 kõrval märkamata, et seina ääres seisab üsna minu lähedal punane (ja nagu hiljem selgus, siis suti häälest ära) klaver, raisk. Esimene mõte oli käsi külge panna, sest ma ju oskan 10 sekundi jagu ühte asja klimberdada. Siis tõid muidugi väike lavahirm ja eestlaslik vaoshoitus mu maa peale tagasi. Esmamõte oli ilmselgelt täielik rumalus, sest pole ilus hakata teiste närve rikkuma mingi jupi meelde tuletamisega.\nMu tuhin midagi kiirelt kirja panna tuli puhtalt sellepärast, et ma olen enda arust suurepärane hobipsühholoog. Selgitan: kuigi ma olen öö otsa magamata olnud, ei suutnud ma lõpetada nende inimeste analüüsimist, kes klaveri taha siiski maha istuda julgesid.\nSattusin klaveri kõrvale istuma, raisk!\nJa neid on täna siin läbi käinud päris palju. Praegugi üks päris osav neljakümnendates mees mängib, kuulub kindlasti minu tänase top3 hulka! Tase on muidugi, nagu arvata võite, lennujaamas üsna hüplik. Mu isiklik lemmik emotsiooni mõttes oli üks vanem härra, kes oma naisele mängis. Ta mängis umbes 30 sekundit, naine seisis kõrval. Oma abikaasa osavat klaverimängu ta täiesti varjamatult nautis sajaga, puusad võttis nõksuma ja tundus, et mingit nooruspõlve armumist meenutati. Pariis ju! Ma jäin täiega uskuma igatahes.\nAga kui see vanapaar ja lapsed välja arvata, siis mul oli paar tähelepanekut ülejäänud seltskonna kohta, kes proovisid. Võrdlen juba tükk aega oma peas kahte lennujaama pianisti. Üks neist oli klaveri juures pmst kõige esimesena. Noor tüdruk, kellel vist olid sõbrad ka ligi. Ta väga nautis ennast seal inimeste keskel ja sestap mängis ka üle 15 minuti. Mure oli selles, et ta polnud väga hea. Aga kuna ta oli esimene tõsine üritaja, siis peale oma esimest lugu aplodeeriti. See polnud selline ovatsioon samas, vaid pigem kergendusaplaus a’la koolinäidend sai just läbi. Aga ta mängis aplausist tingituna 4–5 lugu veel ja kui kõik lood said otsa, siis kordas esimest hitti ka. Ja ärge saage valesti aru, ma olen kursis, et klaverimäng on väga raske, aga tegemist on väga avara lennujaama osaga ja kui nt tekib tahtmine klaverimängu mitte kuulata, siis tuleb väga kaugele kõndida.\nTeine uurimisobjekt oli palju keerulisem. Jälle mingi 40dates meesterahvas, kes ilmselt ootas väga pikalt oma võimalust esineda, sest lapsi ja teisi katsetajaid oli väga palju. Aga jäi täpselt mulje, et tal oligi plaanis selline dramaatiline vaba auk ära oodata, et siis tõelisi oskusi näidata. Ma palju klaverimängijaid ei tea, aga sellegipoolest oli ta väga sarnane Rannapiga. Juba kõnnak klaveri juurde oli hästi dramaatiline, aga samas minimaalse pingutusega. Kohe, kui (väga hästi) mängima hakkas, siis keeras silmad klaveri pealt ära, et paistaks kaugele välja — mees mängib mälu järgi, mitte ei vahi klahve. Ta tegi mingi pooleteise minutise popurrii, kuni üks väike laps teda kaema tuli ja pakkus siis tüdrukule istet ja kõndis hästi kiirete sammudega sellest alast üldse minema. Saate aru, ta ei lendagi siit väravast kuskile, ta ootas max publiku momendi ära ja ilmselgelt hävitas kõik oma kolleegid pika puuga, sest ta oli siin täna ainuke päris klaverimängija. Legend!\nMõlemad inimesed on ilmselgelt väga edevad, on mu esimene ilmne järeldus. Aga totaalselt erinevad! Üks arvas, et ta on väga hea ja mängis lii-iiga pikalt, teine teadis oma kvaliteeti ja peale tähelepanu keskmesse jõudmist andis järje kiirelt noorematele tagasi.\nHakkasin siis korraks ennast ka analüüsima. Mitte klaverimängijat Mark Joa, aga seda edevuse osa. Kokkuvõttes jõudsin järeldusele, et oma parematel päevadel suudan jääda näiteks ütlemiselt teravmeelseks, vahel ka asjalikuks ja siis panen suu uuesti kinni, et teised ka ära kuulata. Oma edevamatel päevadel aga usun, et minu ideed lähevad kõigile täiega peale, seega pole mingit põhjust lõpetada ja veelgi enam — hitid tuleb rahvale uuesti üle korrata!\nProovin edaspidi seda rohkem silmas pidada.\nNever miss a story from Mark Joa, when you sign up for Medium. Learn more\nNever miss a story from Mark Joa


Tahaksid vabaneda ülekilodest, aga ei leia selleks piisavalt motivatsiooni? - DELFI Naistekas\nTihtipeale on meil vaid õrn ettekujutus sellest, miks me alla tahame võtta või milline välja näha. Kuid selleks, et end tõsiselt liigutama hakkaksime, peab olema kindel eesmärk.\nMiks sa tahad kaotada kaalu?\nEnne tervisliku elustiili juurde asumist mõtle välja, miks sa tegelikult tahad kaalu kaotada. Näiteks sooviksid mahtuda enda lemmikteksadesse või saada suveks saledam talje. Kuid võta endale üks konkreetne eesmärk. Siis on sul siht alati silme ees, kui tekib libastumisoht.\nKui palju sa tahaksid alla võtta?\nOle konkreetne, näiteks see, et tahad kaotada aprilliks kuus kilo. Umbmäärane soov muudab paratamatult laisaks.\nPane plaan paika\nMida sa selleks teed, et nendest kilokestest vabaneda? Jäta meelde, et alati tasub kaotada kaalu tasa ja targu, kiirdieedid mõjuvad vaid hetkeks.\nSea endale eesmärgid\nNäiteks mõtle välja, kui tihti sa hakkad trennis käima ja mis ajavahemiku tagant astud kaalule. Siin aga ürita hoida kainet meelt — kui sead endale liiga karmid eesmärgid (näiteks: järgmisel nädalal pean olema kilo kergem!), tekitab see asjatut stressi.\nOtsi endale abimehi\nInternet on täis kõiksugu lahedaid rakendusi, mille saad panna enda kasuks tööle. Uuri näiteks erinevaid toitumis- ja treeningunõustamise võimalusi, kogu tervislikke retsepte. Pea meeles, et teed seda kõike enda jaoks.\nKuus harjumust, mis on omased kõigile tervisliku elustiiliga inimestele (1) 16.11.2016\nTahad võtta vähemalt 20 kilo alla? Siis toimi nii! (15) 29.09.2016\nOtsi välja need lemmikteksad, millesse tahad kevade hakul mahtuda. Unistad ideaalselt lamedast kõhust, millega rannas uhkeldada? Riputa bikiinid nähtavale kohale. Nõnda on sul eesmärk sõna otseses mõttes kogu aeg silme ees.\nJah, seda on kergem öelda kui teha. Aga kui su kaal ei näita alati oodatud numbrit, ei tasu käega lüüa. Vastupidi, alusta päeva positiivsete mõtetega ja rõõmusta iga pisikese saavutuse üle. Näiteks ole enda üle uhke, kui tulid bussi asemel jala tööle või võtsid kohvikus koogi asemel marjasmuuti.


Menstruatsioon ja menstruaaltsükkel: mis vahe on ja miks see on oluline? - Hügieen , 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus\nMenstruatsioon teist korda kuus võib ilmneda nii tervetel naistel kui ka signaali haiguse arengule. Oluline on vältida tugevat füüsilist koormust.. Kui sellel päeval oli seksuaalne kontakt läbitungimisega, siis munarakud koos munaga liiguvad üksteise poole, toimub viljastumine ja rasedus. Nii tehke esmalt test ja siis vastavalt olukorrale.. Kogu luteaalfaasi vältel, mis on päeva, võivad naise piimanäärmed paisuda, meeleolu muutub, isu suureneb ja keha saadab emakale signaali, et on vaja vabaneda tarbetust endomeetriumist. Sellistel juhtudel peaksite viivitamatult uurima günekoloogi.\nMõnikord tähendab see sõprade ja lähedase liigset töölevõtmist, samuti sunniviisilist lahkumist või teie hobi äri, mitte suhtlemise nimel. Teid võib huvitada artikkel: Aevastamise märgid aja järgi. Märgid kuu - nädalapäevadel Pärast menstruatsiooni alguse kellaaja väärtuse kindlaksmääramist võtke kalender ja uurige, millised nädalapäeva tähised teile lubavad. Esmaspäev - mure ja vaev. Pole teada, kui meeldivaks see ennustus osutuda võib. Tänapäeva inimeses pole ükski päev probleemideta täielik.\nKuid ikkagi saate neid eristada igapäevastest muredest. Tõenäoliselt on põhjuseks midagi, mida te pole varem mõelnud. Teisipäev ütleb, et järgmised nädalad on parim aeg elu muutmiseks, oluliste otsuste tegemiseks ja valikute tegemiseks. Võite kohtuda inimestega, kelle olete juba ammu unustanud, või luua uusi tutvusi.\nTõenäoliselt leppimine sõpradega, armusuhted. Menstruatsiooni algus kolmapäeval on hädas. Ärge ärritunud, sest nende märkide ennustamine mõjutab ainult ühte menstruaaltsüklit, mis ei kesta nii kaua. Tõenäoliselt olete juba nendeks probleemideks valmis, nii et nad ei suuda teid üllatusega tabada. Võib-olla järgmisel kuul on märgid optimistlikumad, kuid nüüd ole ettevaatlik võõraste ees ega usalda kõiki järjest.\nNeljapäev - külalistele.\nVõib-olla kutse pulma või mõnele muule üritusele. Kui puhkus langeb perioodile, millest jutt käib, siis veedate selle lõbusas seltskonnas. Võite kohtuda huvitavate inimestega, kellest saavad teie sõbrad.\nReede hoiatab, et peate olema kannatlik - häda on ees. Kuid meeldivaid sündmusi on ka järgmisel kuul. Laupäev on parim päev menstruatsiooni alustamiseks. Oodake soovide täitumist.\nSee on märk pulmast või kihlusest, armastuse deklaratsioon, uue suhte algus. Pühapäev - rõõmuks ja lõbutsemiseks. Selle kuu veedate heas tujus ja miski ei saa seda rikkuda. Võite oodata huvitavaid sündmusi, vestelda sõpradega, reisida puhkusel.\nVeetlev vestlus on võimalik, nii hea kui ka halb. Kuu märgid - päeva ja nädalapäeva kombinatsioon Selle päeva väärtus, millega menstruatsiooni algus langes kokku, tuleks liita kuu päevaga. Ennustused vastavad tõele ja kui need on üksteisega vastupidised, peaksime ootama mõlemat sündmust. Kombineerides need kellaajaga, saate järgmise nädala jaoks kõige täpsemaid ja üksikasjalikumaid prognoose. Allpool on toodud kuu numbrite tõlgendused. Võimalik on lahkarvamusi, olge ettevaatlik.\nOlge valmis kuulujuttudeks tuttavate 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus enda kohta. Ärge kommenteerige kuulujutte ega andke neid edasi, siis vastavad nad teile samaga. Enda pärast ei tohiks kuulujutte südamesse võtta, sest pole inimesi, kellega keegi ei aruta. Võib-olla kohtad saatust või teed rahu oma kallimaga. Püüa hoida ennast kontrolli all ja ära tee rumalaid asju. Võimalik, et need probleemid tekivad tänu sinusugustele või soovile levitada kuulujutte teiste inimeste kohta.\nTüdrukutele, kellel juba on paar ja abielunaised, lubab oomen isiklikus või pereelus õnne, suurepäraseid suhteid hingesugulasega. Hoiduge sellest numbrist, võib-olla tähendab see kiusatust või isegi armastuse loitsu. Ta lubab halba õnne ja vaeva. Püüdke järgmise paari nädala jooksul suu kinni hoida. See kehtib ka lähedase solvavate kommentaaride kohta.\nOlulised ebakorrapärasusele viitavad sümptomid on ebaharilik tühjendusmaht, valulike aistingute ilmnemine mitte ainult menstruatsiooni poolel, vaid ka folliikulite küpsemise staadiumis või tsükli teises pooles. Ebaregulaarse tsükli ja sellega kaasnevate sümptomitega on tavaks rääkida järgmistest võimalikest rikkumistest: polümenorröa pikenenud emakaverejooks, tsükli ajakava on määratletud kui vähem kui 21 päeva pikkune intervall ; hüpermenorröa menstruatsiooni raske verejooks ; hüpomenorröa napp määrimine, suguhormoonide tootmise vähenemine ; oligomenorröa menstruatsiooni pikkus ei ületa 2 päeva ; amenorröa kriitiliste päevade puudumine rohkem kui kuus kuud ; metrorraagia ebatüüpiline verejooks, mille korral endomeetriumi näärmete tagasilükkamine ei toimu ; algodismenorea menstruatsioon, millega kaasneb tugev valu.\nMenstruaaltsükli rikkumiste ravi Esimene asi, mida tuleb reeglina võtta kahtlustatava rikkumise korral: ise ravimine on rangelt vastuvõetamatu! Eluoht, kui kuutsükkel naistel ebaõnnestub, on see väga suur, seetõttu peate abi saamiseks konsulteerima günekoloogiga, peate võib-olla konsulteerima endokrinoloogi, neuroloogi, terapeudi ja onkoloogiga. Mõistlik lähenemisviis ravile, kui tsükkel on taastatud, hüpofüüsi hormoonid on korralikult välja töötatud ja sekretoorsed faasid töötavad - see on võimalus õnnelikuks emaduseks või viis vastu seista reproduktiivse süsteemi haiguste arengule.\nHäirete olemuse kindlaksmääramiseks vali tõhus raviskeem, naine peab läbima uuringu, tegema ultraheliuuringu, annetama verd ja günekoloogilise läbivaatuse ajal võtab arst määri. Kui väliste tegurite mõju on välistatud, pakub spetsialist diagnoosi põhjal patsiendile raviskeemi, valides ühe või mitu teraapiatüüpi: Kirurgiline ravi endomeetriumi ablatsioon, emaka kuretaaž, elundite eemaldamine.\nMenstruaaltsükkel: mis see on, faasid, ebakorrapärasused, kuidas arvutada algust, normi, ebaõnnestumist, kuidas taastada Menstruaaltsükkel on tüdruku puberteedi tõend. Iga faasi pidev algus näitab võime last rasestuda ja last saada. Teie tsükli hindamiseks on oluline menstruaalkalender ja ebaõnnestumise korral pöörduge arsti poole. Menstruaaltsükkel ja selle omadused Menstruaaltsüklit peetakse ajavahemikuks vere esimesest väljalaskmise päevast kuni järgmise menstruatsiooni alguseni.\nSee on jagatud 4 faasi: menstruatsiooni, folliikulite, ovulatoorselt ja luteaalselt.\nVeriste sekretsioonide ilmnemist soodustab endomeetriumi pinnakihi eraldamine hormoonide mõjul. Endomeetrium on emaka limaskest. Menstruatsiooni ajal pinnakiht eraldub ja väljub. Emakas on haavatav ja näeb välja nagu veritsev haav. Sellistel päevadel on oluline säilitada hügieen ja hoiduda seksist. Esimene menstruatsioon Esimene menstruatsioon - menarche - ilmneb aastastel tüdrukutel. Vere eritumise varajane või hiline ilmumine on arsti külastamise põhjus. Kõik organismid on individuaalsed, seega võivad vanusenäitajad olla kallutatud.\nMenstruatsiooni varajase alguse esimesed märgid on hormoonide mõjul toimuvad kehalised muutused. Tüdrukutel on rinnad ja puusad. Vahetult enne menstruatsiooni märkavad teismelised aluspesu läbipaistvat või valget lõhnata eritist. Emotsionaalne seisund võib päeva jooksul muutuda mitu korda: naer, pisarad, agressioon.\nSelle põhjuseks on hormonaalse tausta ümberkorraldamine. Ilmneb ideaalne kaalulanguse tempo ja unisus. Menstruatsiooni värvus võib olla erinev: sarlakist kuni tumepruunini.\nMõni päev enne algust on alakõhus erineva intensiivsusega tõmbevalud. Esimesel menstruatsioonil on tavaliselt väike eritis, kuid on aegu, kus neid on palju. Mõlemad ei tohiks muret tekitada ja seda peetakse normi variandiks. Konstantset tsüklit ei kehtestata kohe.\nSee võib võtta kuni kaks aastat, kuid Kuidas arvutatakse menstruaaltsükkel Tsüklit peetakse ajavahemikuks viimase menstruatsiooni esimesest päevast järgneva esimese päevani. Arvestused viimase menstruatsiooni viimasest päevast järgmise päevani on ekslikud ega sisalda vajalikku teavet. Keskmine tsükli aeg loetakse 28 päevaks. Elus on selline pikkus haruldane. Meditsiinilistel põhjustel peetakse tsüklit normiks 3 kuni 5 nädalat päeva.\nMenstruatsioonifaas Tsükli menstruatsioonifaas kestab päeva tsükli algusest. Võib-olla suurenemine kuni 7 päeva, mis pole patoloogia. Esimesel päeval eraldatakse endomeetrium. Emakas kahaneb.\nSelle tagajärjel tunneb naine tugevat valu ja krampe. Väljakannatamatu valu korral on soovitatav võtta valuvaigisteid. Erandiks on aspiriin, kuna see lahjendab verd ja eritised võivad veritseda. Munasarjades algab munarakuga folliikuli moodustumine.\nTeisel päeval valu püsib, kuid mitte nii terav.\nNendest saate lahti saada väikese koguse punase veini abil. Aktiveeruvad rasunäärmed ja higinäärmed, juuksed ei lase end stiilida. Kriitilistel päevadel on parem lükata edasi kõik valu põhjustavad manipulatsioonid: hambaravi anesteesia all, juuste eemaldamine. Järgmisel päeval avaneb emakakael laiemalt kui ühelgi teisel ajal.\nPinna endomeetrium on juba eraldunud ja emakas sarnaneb haavatud pinnaga. Sel päeval tuleks erilist tähelepanu pöörata hügieenile, kui võimalik, loobuda seksist või kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Nad kaitsevad nakkuste ja soovimatu raseduse eest. Naine ei tunne enam valu.\nNiisiis, menstruatsioon on lõppemas. Oluline on vältida tugevat füüsilist koormust. Follikulaarne faas Menstruaalfaas asendatakse folliikulite faasiga. See jätkub tsükli keskpaigani. Mõnes allikas ühendatakse need faasid üheks. Munasarjades küpseb hormoonide mõjul üks või mitu folliikulit. Endokriinsüsteemi valesti tootmisega ei folliikuli küps, võimalik tsükli rike ja suguelundite haiguste areng. Faasi esimestel päevadel toodab keha östrogeeni ja testosterooni suurtes kogustes.\nSeetõttu on naine täis jõudu, kogeb kergust ja kõrget jõudlust. See seisund püsib päeva. See on suurepärane põhjus spordisaali külastamiseks või tööprojektide lõpuleviimiseks. Faasi järgmine nädal on ideaalne aeg ilusalongide külastamiseks. Üha suurem östrogeeni kogus muudab naise: terve jume, läikivad juuksed, tugevad küüned. Sellistel päevadel kavandavad nad keha- ja juuksehooldusprotseduure.\nNäiteks püsib efekt pärast depilatsiooni sellistel päevadel kauem.\nOvulatoorne faas Naise menstruaaltsükli lühim ja tähtsaim faas. Folliikulite kasv peatub luteiniseeriva hormooni suurenemisega. Küps folliikul lõhkeb ja munarakk koos väikese koguse verega siseneb kõhuõõnde. Mõned naised tunnevad ovulatsiooni ajal alakõhus ebamugavust. Võib esineda pruuni aluspesu. Ovulatsiooni algus on naise võime lapse eostamiseks ja kandmiseks. Kõhuõõnest laskuv muna laskub munajuhasse, kus see viljastub.\nMunasarjas rebenenud folliikuli asemel hakkab moodustuma kollaskeha. See vastutab progesterooni - hormooni, mis vastutab raseduse säilitamise - tootmise eest.\nLuteaalfaas Ovulatsiooni ja uue tsükli vahel möödub 2 nädalat luteaalfaasi. See on keskmine väärtus, mis vastab päevastele tervislikele menstruaaltsüklitele. Praktikas võib luteaalfaas olla lühem või pikem.\nMenstruaaltsükli luteaalfaasis tõuseb progesterooni tase märkimisväärselt Esimesel nädalal tunnevad progesterooni mõju all olevad naised sageli näljatunnet. Selle tulemusel saavutage vöökohal liigsed kilod ja lisasentimeetrid. Ebaõige toitumine põhjustab kõhukinnisust ja puhitus. Testosterooni jätkuv kasv suurendab naiste ligitõmbavust, eriti hommikul. Nädala lõpuks saabuvad ohutud päevad, kui viljastumine on võimatu. Kollaskeha peatab selle arengu, hormonaalne taust hakkab järk-järgult vähenema.\nViimasel nädalal enne uut tsüklit aeglustavad naised ainevahetust. Lihased muutuvad elastsemaks, mis on spordis vigastatuna ohtlik. Tugev verejooks Tervislik naise keha kaotab menstruatsiooni ajal keskmiselt 40—80 ml päevas.\nNormiks peetakse kogust kuni ml. Eraldised on punased, burgundilised. Kuid sellel nähtusel võib olla ka vähem soodsaid põhjuseid, seetõttu on hädavajalik külastada günekoloogi. Vigastus Tupe mehaaniline kahjustus pärast töötlemata vahekorda või günekoloogilist läbivaatust. Sel juhul ei tohiks verd palju olla ja selle vabanemine möödub päeva pärast. Allergia Allergiline reaktsioon aluspesu, intiimhügieenitoodete, määrdeainete või lateksi suhtes võib anda teie väljundile scarlet tooni.\nAllergia hulka kuuluvad ka suguelundite turse, sügelus ja lööve või punetus. Hormonaalsed häired pärast erakorraliste rasestumisvastaste vahendite võtmist on põhjustatud östrogeeni taseme järsust tõusust veres.\nSee on keha jaoks stressirohke olukord, mille tagajärgi võib tunda vere kujul kohe pärast pillide võtmist või pikaajalise ebastabiilse menstruatsiooni ajal. Kui teie elus rasva kaotuse nohmad sellist rasestumisvastast vahendit vaja, proovige külastada arsti nii kiiresti kui võimalik.\nSelline verejooks on normi variant, kui nende arv pole liiga rikkalik, nad on lühiajalised ega kordu regulaarselt. Ebanormaalsuse tunnused Menstruatsioon teist korda kuus ei toimu 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus looduslikel põhjustel. See kehtib eriti reproduktiivse vanuse noorte naiste kohta. Mõnikord juhtub see hormonaalsete häirete või reproduktiivse süsteemi elundite süsteemsete haiguste tõttu.\nJärgmistel juhtudel on põhjust muretsemiseks: määrimine on tavapärasest rikkalikum ja õhem; seal on räpane värvi lisandeid ja ebameeldivat lõhna; menstruatsiooniga kaasneb tugev valu kõhus ja seljas; verejooksu valud kiirgavad jalgadele, seljale või õlgadele; temperatuur on tugevalt tõusnud, on tunda iiveldust ja peapööritust; nahk on väga kahvatu, on aneemia tunnuseid. Selliste sümptomite korral on vaja külastada günekoloogi ja täpset diagnoosi; eneseravi on väga ohtlik.\nKui verejooksu ajal tunnete tugevat ebamugavust ja vere hulk on liiga suur, peate kutsuma kiirabi. Kui teie periood on läinud teist korda kuus, peate kindlasti tegema günekoloogi juures täieliku diagnoosi.\nIsegi kui kahtlustate füsioloogilisi põhjuseid, pole probleemi ignoreerimise risk seda väärt. On aegu, 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus selline rikkumine tähendab reproduktiivse süsteemi põletikuliste patoloogiate esinemist.\nEbanormaalset emakaverejooksu, mis algab teie regulaarsete perioodide vahel, nimetatakse metrorraagiaks. See on düsfunktsionaalne protsess, mis võib alata igas vanuses naistel - puberteedieas, reproduktiivses eas või menopausis. Metrorrhagia põhjused võivad olla väga erinevad: Keha ja emakakaela põletikulised haigused põhjustavad endomeetriumi häireid ja võivad põhjustada nii väikese koguse vere ilmnemist eritises kui ka tugevat verejooksu, mis on sarnane menstruatsiooniga.\nTupe mikrofloorat rikkunud bakterid ja viirused tungivad kergesti emaka kehasse ja viivad tugeva põletikulise protsessini. Mis tahes nakkusliku kahjustusega kaasneb leukorröa värvuse ja konsistentsi ebaharilik muutus.\nJa sageli on urineerimisel ebameeldiv lõhn, sügelus ja põletustunne. Endokriinsed haigused põhjustavad tõsist hormoonide tasakaalustamatust, mis mõjutavad munasarjade ja emaka funktsiooni. Elundid vastutavad teie menstruatsiooni õigel ajal hoidmise eest.\nNende töö ebaõnnestumised põhjustavad planeerimata verejooksu, ebaregulaarset tsüklit ja on silmitsi mitmesuguste günekoloogiliste patoloogiate arenguga. Vere hüübimise probleemid. Igasugune tupe või kahjustatud kapillaaride trauma teie kaalulangus tuup sellise probleemiga pikka aega veritseda.\nSee raskendab ka teiste haiguste kulgu ja tugeva põletiku korral võib põhjustada märkimisväärse verekaotuse. Healoomuliste fibroidide või pahaloomuliste kasvajate esinemine tekitab naisele tugevat ebamugavust ja valu. Intermenstruaalne verejooks toimub sageli neoplasmide korral.\nEmakaväline rasedus võib eksida teisel perioodil. Sellise patoloogia korral põhjustab munajuhade või kõhuorganite seintesse siirdatud munarakk selle organi rebenemist, mille külge see on kinnitatud.\nSee on väga ohtlik olukord, mis ohustab mitte ainult naise tervist, vaid ka elu. Sellega kaasneb tugev verekaotus, alakõhu valu, mis kiirgab jalgadele, seljale või õlgadele, kõrge palavik ja toksilisuse nähud. Endometriit on emaka äge või krooniline põletik. Ägeda manifestatsiooni korral seisab naine silmitsi tõsise halb enesetunne, valu ja verejooks.\nKrooniline vorm on vähem märgatav ja sellega võivad kaasneda ainult sekretsioonid, mis sarnanevad menstruatsiooniga teist korda kuus punane või pruun. Endometrioos on endomeetriumi rakkude ebanormaalne vohamine. Haigusega kaasneb valu tõmmates alakõhus ja alaseljas, valulik menstruatsioon ja perioodiline intermenstruaalne verejooks.\nVäike veri ilmub tavaliselt mõni päev enne või pärast menstruatsiooni. Menstruatsiooni patoloogilise verejooksu iseloomulik tunnus on süstemaatilise puudumine. Sellised perioodid võivad ilmuda tsükli keskel, nädal enne või pärast peamist perioodi ja isegi mitmepäevase kareena kaalulangus. Samuti peaks hoiatama valulikkus verejooksu ajal, nõrkustunne ja rohke veri eritis verd.\nMenstruatsioon teist korda kuus võib ilmneda nii tervetel naistel kui ka signaali haiguse arengule. Kui see juhtub teiega, ärge kiirustage paanikasse.\nTehke kindlasti kohtumine günekoloogiga ja jälgige hoolikalt oma tervist. Olles tegelenud selle nähtuse põhjustega, saate mitte ainult aru toimuva põhjustest, vaid saate ka teada, kuidas see oma elust kõrvaldada.\nMiks menstruatsioon toimub rohkem kui kaks korda kuus Naisorganismi reproduktiivtervise üheks indikaatoriks on regulaarne menstruaaltsükkel, mille perioodi arvestatakse menstruatsiooni alguse esimesest päevast järgmise päevani. Regulatsioonid on teatud kestusega, neid korratakse kord kuus ja neid iseloomustab pidev eritunud veremaht.\nTavaline tsükli aeg on kakskümmend üks kuni kolmkümmend viis päeva. Sagedased perioodid on arsti poole pöördumise põhjuseks. Mõelge kõigile põhjustele, miks menstruatsioon toimub 2 korda kuus, ja mida teha, kui järgmised regulatsioonid algasid varem kui kolm nädalat hiljem.\nSagedaste menstruatsioonide põhjused 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus iseloomustab menstruaaltsükli jooksul menstruaalverejooksu ilmnemine rohkem kui üks kord.\nKõige sagedamini ilmneb see emaka kontraktiilsuse rikkumise tõttu, kui selle limaskesta uuenemine on pärsitud. Menstruatsioon teist korda ühe tsükli jooksul võib põhjustada hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.\nNad on võimelised provotseerima naise kehas endokriinse tausta ümberkorraldamist. Kui pärast OK tarbimise lõpetamist tsükkel ei normaliseeru, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Eriti erakorraliste rasestumisvastaste meetodite kasutamisel.\nRasedus Naiste hormonaalse tausta muutused ja tasakaalustamatus, mille põhjustajaks on rasedus, imetamine, sünnitus ja raseduse kunstlik katkestamine abort. Tavaliselt ajutine. Kontseptsioon, nimelt embrüo implanteerimisprotsess, on veel üks põhjus suguelundite napp verine eritis. Kui tüdruk ei plaani rasedust ja praeguses tsüklis toimus seksuaalvahekord ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata, peaks äkiline veritsus viitama võimalikule rasedusele.\nSeetõttu on parem kohe pöörduda günekoloogi poole ja läbida üksikasjalik kontroll. Alaealiste periood Noorukieas periood, mil menstruaaltsükli moodustumine alles algab.\nOlukorras, kus pärast menarche - esimesed menstruatsioonid tüdrukule - on möödunud vähem kui kaks aastat, pole muretsemiseks põhjust. Alates puberteedieas kehtivad määrused sagedamini kui üks kord kuus.\nSee ei tähenda tõsiste probleemide olemasolu. Tavaliselt stabiliseerub teismeliste menstruaaltsükkel kahe aasta pärast. Menopausi Menopausi lähenedes ilmnevad muutused hormonaalses foonis, mis viib menstruatsiooni ilmnemiseni kaks korda kuus.\nSellised ilmingud iseloomustavad menstruaalfunktsiooni väljasuremist. Sageli võib patsiendilt kuulda järgmist fraasi: "Menstruatsioonid lähevad harva". Emakasisese rasestumisvastase vahendi paigaldamine spiraali kujul on võimeline provotseerima mitme menstruatsiooni algust järjest 1 tsüklis.\nStress kehale Negatiivne emotsionaalne taust, suur füüsiline aktiivsus, kogemused, samuti kiire kaalulangus, pikk 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus, vale toitumine ja pidev unepuudus. Stressiolukordades tekitavad neerupealised hormooni kortisooli. Liiga suur osa sellest veres mõjutab östrogeeni ja progesterooni tootmist, mis vastutavad kriitiliste päevade alguse eest.\nNakkused Menstruatsiooni ilmnemine teist korda kuus on põhjustatud infektsioonist. Endomeetriumi ja munasarjakoe põletik häirib hormoonide füsioloogilist tootmist ja kutsub esile ka korduvaid perioode. Sellised haigused nagu mittespetsiifiline vaginiit ja Trichomonas colpitis võivad põhjustada palju ebamugavusi ja põhjustada verejooksu tsükli keskel erineva intensiivsusega.\nKui te ei alusta ravikuuri õigeaegselt, on oht nakatuda ohtlikumate sugulisel teel levivate haigustesse inimese immuunpuudulikkuse viirus, klamüüdia jne. Ovulatsioon Mõnel juhul on ovulatsioon suguelunditest menstruatsiooni vähese menstruatsiooni esilekutsuvaks teguriks. Tavaliselt peaksid need kaduma maksimaalselt neljakümne kaheksa tunni jooksul. Endokrinoloogilised häired Erineva iseloomuga toksiinide kokkupuude võib põhjustada kriitiliste päevade enneaegset algust.\nKilpnäärme mitmesugused patoloogiad, mis kontrollib hormoonide tootmist, mis põhjustavad ovulatsiooni ja menstruatsiooni algust.\nTavalisteks sümptomiteks on suurenenud väsimus, kehakaalu järsud muutused, tahhükardia ja emotsionaalne labiilsus. Sellises olukorras oleks endokrinoloogi vastuvõtt õige otsus. Erosioon Emakakaela erosioon provotseerib mõnda põletikulist haigust, mis mõjutab naiste reproduktiivset süsteemi. Mõnikord hävitab see limaskestale tunginud väikeste laevade võrgu, provotseerides intermenstruaalset verejooksu.\nMyoma See on hormoonist sõltuv healoomuline kasvaja. Kuid see võib kasvada hiiglaslikuks ja provotseerida verejooksu algust määruste vahel, mida naised järgmistel kriitilistel päevadel sageli eksivad.\nEndomeetriumi hüperplaasia Emaka sisemise voodri ebanormaalne vohamine. See on endomeetriumi paksenemine koos selle veresoonte seina struktuuri rikkumisega, mis viib emaka sisemise verejooksu ilmnemiseni.\nSelle patoloogia korral ilmub määrimine enne ja pärast regulatsiooni, mis suurendab märkimisväärselt verekaotust. Raseduse patoloogia Raseduse katkemine või katkestatud rasedus on munaraku või embrüo hülgamisprotsess, millega kaasneb erineva intensiivsusega emakaverejooks.\nKui see juhtub varases staadiumis, tõlgendavad naised määrimise väljanägemist erakorraliste kriitiliste päevade alguseks. Emakaväline rasedus Munaraku kinnitamine väljaspool emakat on äärmiselt ohtlik ja sagedane patoloogia, millega günekoloogid peavad oma igapäevases töös vastama. Embrüo kinnitus toimub kõige sagedamini munajuhades.\nEmbrüo kasvades elund rebeneb. Patoloogia avaldub sageli intermenstruaalse verejooksuna.\nOnkoloogia Pahaloomuliste kasvajatega kaasneb tavaliselt vähene eritis suguelunditest, mille jälgi daam võib kaks või kolm korda kuus oma aluspesu leida. Need on tekstuurilt pruunid või vesised ja ei sõltu menstruaaltsükli päevast. Madal vere hüübivus Hemostaatilise süsteemi patoloogia ehk koagulopaatia on sageli korduva, massiivse ja pikaajalise emakaverejooksu põhjustajaks.\nVeritsushäirete põhjusteks on maksahaigus, rauavaegus kehas, samuti hemofiilia ja muude patoloogiliste protsesside pärilikud variandid. Endometrioos Emaka keha endometrioos on põletikuline protsess, milles osaleb emaka sein. Endometrioos mõjutab kaudselt endokriinsüsteemi toimimist, mis selgitab, miks selle haigusega naistel tekivad menstruatsioonid sageli. Polütsüstiline Polütsüstilist munasarjahaigust iseloomustab paljude väikeste tsüstide ilmnemine ja see on põhjus suguelunditest eritumise ilmnemiseks määruste, akne, kehakaalu tõusu, juuste kasvu suurenemise hirsutismi ja viljastumisprobleemide korral, seega ei tohiks oodata, et probleem laheneb iseenesest.\nKuused 10 päeva pärast eelmisi Menstruatsiooni ilmnemise põhjused 3 korda kuus on järsk hormonaalne häire, mis toimub kahekümne nelja kuu jooksul pärast menarche või enne menopausi algust, harvemini võib see seisund provotseerida emakasisese seadme olemasolu või pahaloomulist kasvajat emakas. 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus on düsfunktsionaalne emakaverejooks, mis toimub tavaliselt iga kümne päeva tagant, see tähendab, need, mis tulevad ühe tsükli jooksul kolmandat korda.\nNende iseloom võib olla ühtaegu haisev ja väga rikkalik. Kõige sagedamini nõuab see seisund meditsiinilist sekkumist: hormoonide suurte annuste määramine; ravimite võtmine, mis aktiveerivad hüübimissüsteemi või tugevdavad veresoonte seinu; kirurgilise hemostaasi läbiviimine verejooksu peatamine. Sage verejooks pärast 40 aastat 40—aastaste naiste vanuserühmas algavad reproduktiivsüsteemis mitmed muutused: munarakkude pakkumine munasarjades väheneb; raseduse võimalused loomulikus tsüklis vähenevad.\nPõhjused, miks menstruatsioon võib pärast 40 aastat minna 2 korda kuus, on järgmised: ülaltoodud füsioloogilised vanuseomadused; naiste suguelundite patoloogia.\nSelles vanuses naistel peetakse patoloogilise menstruatsiooni märke: Kestus üle nädala. Sageli näitab hüübimissüsteemi patoloogiat, põletikuliste reaktsioonide arengut, hormonaalsetest rasestumisvastastest vahenditest põhjustatud kõrvaltoimeid ja naiste suguelundite haigusi. Sagedus rohkem kui üks kord kuus. See on munasarjade hormooni östrogeeni tootmise järkjärgulise vähenemise tagajärg, harvemini võib selle nähtuse esile kutsuda tsüsti teke, endometrioos, muud põletikulised haigused - kuni emakakaelavähini.\nMenstruatsioonivool vähem kui kaheksakümmend milliliitrit on üks esimesi märke, et läheneb loomulik menopaus.


Kõmuline Eesti pereblogi vehkis autoriõiguste tingimused Ekspress Meedialt maha - Ärigeenius\n17. jaan. 2022 kell&nbsp18:15\nMeelis Tomson ja Marileen Albers peavad Marimelli blogi.FOTO:SANDER ILVEST/POSTIMEES\nMari-Leen Albers ja Meelis Tomson peavad Eesti üht loetumat pereblogi. Nüüd otsustati ettevõtmises aga uus leht keerata. Osade postituste eest hakkavad fännid maksma. Blogijate endi sõnul on need postitused, mida avalikkusega jagada ei taheta.\nAlbers märkis Ärigeeniusele, et päris esmakordne see lüke pole — vastuoluline Paljas Porgand on täiel määral tasuline. “Mina tegin nii, et mõni postitus kinni, mitte kogu blogi,” märkis ta. Samas olid esimese nädala jooksul blogi kasutustingimused identsed Ekspress Meedia omadega, sisaldades isegi viidet paberväljaandele.\nMärksõnad: blogi, ekspress meedia, marimell, tasuline veeb