VAATLUS | Jätsime 9. mail Snelli parki kastitäie õlut. Loe, mis edasi sai! - Eesti Ekspress\nVAATLUS | Jätsime 9. mail Snelli parki kastitäie õlut. Loe, mis edasi sai!\nLÄHEB JUBA IGAVAKS: Pärast pikka ootamist pidi Madis õllekasti ümber paigutama, et inimesed kraami paremini näeksid. Foto: Vallo Kruuser\nIlm on ilus, tuulevarjus päikese käes soojendab mõnusalt, lipp Stenbocki maja katusel plagiseb. Fotograaf Vallo istub pargipingil, ükskõikne nägu ees nagu pokkerimängijal, fotoaparaat jalge vahel. Temast kümmekond meetrit eemal on teine pargipink ja sellel kast õlut.\nÕllekasti pärast me siin olemegi.\nOstsin Balti jaama Selverist 20 pudelit Saku õlut, ja paigutasin need suurde plastmassist kasti (see oli mul endal kaasas). Venitasin oma kalli kandami Selverist üle Toompuiestee Snelli parki.\nJa paigutasin pingile varjulisel pargiteel.


Fondi Toitumine Vc Kapsel 10/30/50/100 Tk Pox Looduslike Vitamiinidega Energia, Seest Ja Väljast õitsev Niiske Läige. ostke online / uus \_ BrandMarts.news\nFONDI Toitumine VC Kapsel 10/30/50/100 tk Pox Looduslike vitamiinidega energia, seest ja väljast õitsev niiske läige.\nMärksõnad: energia, energy vitamins, Odav energia, High Quality energy vitamins.\nTäna on Palju\nKõige Kvaliteetseid Tooteid! Uuendatakse Iga Päev. FONDI Toitumine VC Kapsel\nVäikeste osakeste suurus, kõrge efektiivsusega Levik: nano-suurus, multi-kiht, mis on pakitud tõhus nahahooldussüsteemi koostisosi, tõhus tungimist nahka.\nMulti-layer maatükid, pikaajaline aeglane väljalase: loodusliku koostisega pikaajalise slow release, mille sügavus konsolideerimine.\nNaha-sõbralik, põhjalik imendumine: ultra-rasva lipiidide keha imitatsioon naha koostis, nii et sisuliselt võiks otse põhja lihasmassi.\n6 tuleb Hoolikalt enne kasutamist aroomiteraapia, soovitavalt terapeut.\nTootja: Taim Kingitus Päritolu: HIINA Omadused:\nFONDI Toitumine VC Kapsel Omadused:\nJärk-järgult taastada naha niiske ja läikiv, kuiv read järk-järgult muutuvad kergemaks read. Kõlblikkusaeg:\n3 Aastat Soovitame kasutada:\n10/30/50/100 TK Kaal:\n10/30/50/100 TK Kuidas kasutada: 1. Pärast pesemist nägu, katkesta kapsel, pigista sisuliselt peopesa, hõõrudes soojendada.\n2. järgige põse naha alt üles vedama massaaž.\n3. otsmiku keskelt mõlemale poole ringi massaaž.\n4. Fookus põsed alt üles ringi massaaž.\n5. Tema peopesad on pakitud ümber tema põske õrnalt tõmmata.Pärast puhastamist, lisada kõik särav nahk vee, sisuliselt, kreem, kreem, šampoon, dušigeel ja nii edasi. Õrnalt mustamine Naha tüüp: Kõik Naha Tüüp Hulgi Hind: Rohkem kui 2 tükki, 5% allahindlus\nMärkus Ekstrakt on Hiina tootja Guangdongi Hiina\nTooted on kosmeetika-klass, ainult välispidiseks kasutamiseks, ei saa süüa.\nTavaolukorras, Kui paned ühendust klienditeeninduse töötajad online.\n9. Rohkem infot meresõidu, palun leia see ametlik aidata link:\n1. Teil on 7 päeva meiega ühendust ja 30 päeva tagasi alates kuupäevast, mil see saadi. Kui see punkt on teie käsutuses enam kui 7 päeva, siis loetakse seda kasutada ja ME EI saa anda TEILE TOETUST VÕI\nNET WT: 10TK, 30PCS, 50TK, 100TK\nkosmeetika funktsioon: kraadi värske, kerge kraadi\nMudeli Number: EGF Nutrition VC Capsule\nrahulik kosmeetika efficacies: eemalda akne akne akne /\ncomfortableness kosmeetika funktsioon: kasutamise mõju\nkosmeetika efficacies: lõhkenud, arm / india, anti-korts, antibiootikumide põletikuvastased\nakne akne kosmeetika efficacies: anti tundlik\nKoostisosa: EGF Nutrition VC Capsule\nKosmeetika spetsifikatsioon: normaalne suurus


Parimad puusaliigese koksartroosi valuvaigistid: mida teha ja mida mitte - Mazi kuunarnuki pingete raviks\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid Selle rühma ravimid vähendavad ägedat valu. Soovitav on teostada algstaadiumis. Selleks, et edasine ravi oleks efektiivne, on vaja järgida peamisi soovitusi. Paralleelselt on ette nähtud mittesteroidsete ravimite manustamine. Deformatsiooni arenguga on see vahe endiselt vähenenud.. Kuid selle seisundi vale abistamine ähvardab veelgi vigastada mitte ainult kõõlust, vaid ka ümbritsevaid kudesid.\nJahutage ja määrige valus koht kolm korda päevas. Efektiivsete õlidega salvid aitavad tõhusalt. Kondroosi salvi ettevalmistamiseks peate alusena võtma nisuiduõli 10 mllisama kummeliõli 2 mllavendli 4 tilkarosmariini 4 tilka ja punast pipart 2 tilka.\nSaate toodet paksendada sulatatud mesilasvaha 2 ml abil - see tuleb segada õlidega ja lasta jahtuda. Samuti on olemas eelmise retsepti laiendatud versioon. Ülaltoodud komponentidele lisatakse mesi 3 mlteepuu, patšuli, piparmünt ja sidrun - 4 tilka iga õli. Õlisid saab kombineerida vastavalt eelistustele ja allergiatele. Võite teha salvi eeterlike õlide ja kondroitiiniga, mida saab apteegis pulbrina osta.\nKomponentide loetelu näeb välja selline: kondroitiin veerand teelusikatäitmesilasvaha 5—7 gramminisuvaha kuni 5 grammitaruvaiku tinktuur 15 tilkalavendlivesi 5 mlvõi: shea 5 ml.\nLavendli vett tuleb kuumutada ja selles lahjendada kondroitiini. Sulatage vaha ja õlid veevannis ja segage segistiga, lisage eetrid ja laske jahtuda. Pigistage valus koht korda päevas, toime ilmneb 3. Hoidke salvi külmkapis. Kondroosi raviks võib kasutada erinevate ravimirühmade salve: MSPVA-d, kohalikud ärritajad, homöopaatilised, kondroprotektiivid, massaaž. Enne mõne ravimi kasutamist peate kõigepealt nõu pidama arstiga.\nKaela kondroosi salv Kaasaegne meditsiin pakub emakakaela kondroosi raviks palju ravivõimalusi, kasutades spetsiaalseid geele ja salve. Kaela kondroosi ja abinõu valiku korral on oluline küsimus küsimus, kuidas mõista olemasolevat sorti ja teha õige valik, milline neist abinõudest on tõeliselt tõhus ja sobib üksikjuhtumil? Ehkki enamik emakakaela kondroosi raviks mõeldud salve ja kreeme väljastatakse ilma arsti ettekirjutuseta, on parim väljapääs spetsialisti vastuvõtule.\nKogutud kogemuste põhjal saab ta anda väärtuslikke soovitusi rahaliste vahendite valimiseks, võttes arvesse selgroo emakakaela piirkonna kahjustuse individuaalseid omadusi. Äärmuslikel juhtudel, valides ise ravimeid, on soovitatav eelistada neid, millel on valuvaigistav toime ja mis suudavad leevendada liigeste pingeid.\nEmakakaela kondroosiga seotud probleemide raviks, aga ka vanusega seotud põhjustel profülaktilistel eesmärkidel võib olla efektiivne mitmesuguste salvide või kreemide kasutamine. Valuvaigistid Kreemid või salvid on vaieldamatult kõige populaarsemad abinõud emakakaelavalu raviks ja ennetamiseks.\nMis tahes apteegis saab vabalt osta kaela kondroosi salvi ilma arsti kirjutatud retseptita. Selliste ainete toime on tingitud võimest blokeerida ensüümi tsüklooksügenaasi, mis osaleb aktiivselt põletikus ja on selle põhjustaja. Tavaliselt annab salvi või kreemi ühekordne hõõrumine valuvaigistava toime; terapeutilistel eesmärkidel on vaja läbi viia kursus vastavalt konkreetse aine juhistele.\nKeskmiselt võib selline kursus olla üks kuni kaks nädalat. Vaatame lähemalt mõnda populaarset salvi: Indometatsiin. Selle liini salve Mazi kuunarnuki pingete raviks tugev valuvaigistav toime. See on mittesteroidne põletikuvastane ravim. Toote kasutamisele Mazi kuunarnuki pingete raviks seatud piirang - 12—14 grammi.\nSelle liini salve pakutakse ka kõigile tuntud Votltaren Emulgelile, Ortofenile jt. Neil on võimas valuvaigistav toime ja need võivad vähendada põletikku. Seda rakendatakse kuni 4 korda päevas, kui seda rakendatakse õhukeses ribas kuni 3 sentimeetrit; Ketoprofeen.\nOmadused ja rakendusfunktsioonid on sarnased Votltaren Emulgeli omadustega. Selliste kreemide kasutamisel tasub meeles pidada kõrvaltoimete võimalust. Kõige tavalisem on negatiivne mõju seedetraktile. Kui patsient põeb haavandit, Parimad tabletid liigeste raviks selliste salvide kasutamine soovitatav, eriti ägenemise perioodidel. Samuti mõjutab salv kahjulikult mao- ja soolteverejooksu all kannatavate inimeste üldist seisundit.\nSalvide kasutamise ohutuse tagamiseks konkreetsel juhul on kõige parem pöörduda spetsialisti poole. Sageli on emakakaela kondroosi vastases võitluses tõhusad sellised ravimvormid nagu geelid. Nende seas paistavad silma: Menovazin. See on alkoholipõhine lahus jahvatamiseks. Tal on tuimestavad omadused.\nKõrvaltoimete hulka kuulub allergia tõenäosus. Soovitatav on eelnev konsulteerimine; Finalgon. Tuttav koostis sidruniekstraktiga. Komplektis on aplikaator kompositsioonis hõõrumiseks. Tavaliselt kantakse sellele kuni 0,5 cm pikkune riba ja seejärel hõõrutakse kahjustuskohta.\nEriefekti saavutamiseks on soovitatav katta Finalgoniga hõõrutud ala sooja lapiga; Efkamon. Tuletatud salitsüülhappest. Võimalik parandada kahjustatud piirkonna verevarustust, toimib tugeva valuvaigistina. Kompositsioon on eriti efektiivne ka koos täiendava isolatsiooniga.\nSeda kantakse ühe hõõrumisega umbes. Ravim on kombineeritud koostis viperimürgiga. Madude mürgi individuaalse talumatuse korral ei soovitata seda kasutada. Ühes taotluses kantakse kuni 10 grammi toodet. Eemaldage kest, tükeldage sibul pudruks. Segage sibul tõrvaga, segage hoolikalt ühtlaseks massiks. Öökompresside jaoks kasutage kompositsiooni. Eemaldage hommikul, loputage käsi pehme lapiga. Kandke iga päev umbes poolteist kuud; sega ühte anumasse 50 g islami sambla tallust, 20 g liivast immortelliõit, tihedaõielist astragalust, tamme- ja kasepuust, hobukastani vilju.\nVõtke 2 spl. Infundeerige umbes 20 minutit. Enne kasutamist pingutage kindlasti. Võtke korraga mitte rohkem kui g, 3 korda päevas; tükelda ¼ kg küüslauku pudruks, sega sama koguse meega. Nõuda tihedalt suletud klaasist mahutis umbes 8 päeva. Võtke üks lusikas enne sööki nädalaks. Teraapia efektiivsus on alati erinev.\nMõned patsiendid leevendavad sümptomeid märkimisväärselt, teistel pole midagi ega kõrvaltoimeid.\nKui konservatiivsed meetodid on ebaefektiivsed, võib arst määrata kirurgilise ravi. Ärahoidmine Turse ja lümfostaasi tekke vältimiseks on vaja järgida mõningaid ennetavaid soovitusi: hoolikalt jälgige naha, küünte hügieeni; läbima kardiovaskulaarsüsteemi, neerude mis tahes patoloogiliste haiguste õigeaegne ravi; kinni pidama tervislikust, aktiivsest eluviisist; tasakaalustada dieeti.\nPeaaegu iga naine seisab pärast piimanäärmete kirurgilist ravi käes lümfostaasi käes. See on üsna ohtlik seisund, mis ilma õigeaegse abita võib põhjustada korvamatuid tagajärgi. Eneseravimine on sel juhul vastunäidustatud - ravi viib läbi ainult kvalifitseeritud arst, võttes arvesse kõiki individuaalseid omadusi.\nKäte lümfödeem Meditsiiniekspertide artiklid Käe lümfostaas on tõsine seisund, mis põhjustab püsivat turset. Vaatame haiguse põhjuseid, ravimeetodeid ja ennetavaid meetmeid, mis vabanevad lümfostaasist.\nLümfostaas on kudede püsiv turse, mis moodustub lümfi väljavoolu häirete, see tähendab koevedeliku häirete tõttu. Reeglina mõjutab lümfostaas alajäsemeid. Lümfostaasi võivad otseselt põhjustada mitmed tegurid: Operatsioon, mille käigus eemaldati lümfisõlmed. Lümfisoonte ja venoossete anumate probleemid. Lümfostaasil on mitu etappi, igal etapil on oma sümptomid ja omadused. Lümfostaasi viimane etapp on elevantiaas ehk elevandiaas.\nSarnast seisundit iseloomustab jäsemete mahu tugev kasv ja paksenemine, samuti nahaaluse koe ja naha troofilised häired ning selle tagajärjel patsiendi puue. Pundumus, mis muutub lümfostaasi peamiseks sümptomiks, ilmneb väikese põletikulise protsessi tõttu. Näiteks võib pärast verevalumit tekkida pehmete kudede turse, see on tingitud lümfivedeliku voolust. Mõne aja pärast kaob tursed, selleks kasutavad nad kompresse, süste ja ravimeid. Kuid on häireid, mis on seotud lümfisüsteemi tööga ja siis võivad kõik vigastused põhjustada häireid lümfi väljavoolus.\nKäe lümfostaasiga on patsientidel krooniline turse, mis häirib oluliselt naha struktuuri. Pitseerib pealmise kihi, millele järgnevalt tekivad haavandid, ja edeneb elephantiasis. Käte lümfostaasi põhjused Käe lümfostaasi põhjused põhinevad traumal ja lümfisüsteemi kahjustusel. Reeglina on tegemist põletuste, verevalumite, Mazi kuunarnuki pingete raviks, luumurdude, nikastuste või nihestustega.\nSamuti hõlmavad käte lümfostaasi põhjused: Lümfisüsteemi healoomulised ja pahaloomulised kasvajad. Vigastused, mille korral on kahjustatud lümfisõlmed või lümfisooned. Parasiit- või stafülokokkinfektsioonid.\n4 VIISI TENNISE KüüNARNUKI (EPIKONDüLIIT) RAVIKS - ENTSÜKLOPEEDIA -\nKõõluse ravi - Cubit\nAinult soovitatud ravimite ulatuslik tarbimine võib saavutada positiivse dünaamika ja parandada naise seisundit.\nBursiidi salv - Podagra\nOperatsioonid, mille käigus kahjustati lümfisüsteemi. Sõltuvalt lümfisüsteemi kahjustuse põhjusest ja tüübist on lümfostaasi kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne. Käe primaarse lümfostaasi põhjused on lümfisüsteemi ja veresoonte anomaalia, reeglina kaasasündinud.\nHaigust ei saa esimestel eluaastatel kindlaks teha, see hakkab avalduma puberteedieas. Käe sekundaarse lümfostaasi põhjused pole kaasasündinud ja iga tervislik inimene võib neid omandada.\nNende hulka kuuluvad: kasvajad lümfisüsteemis, trauma, kroonilised haigused, istuv eluviis see kehtib voodihaigetele patsientidelekäte erüsipelad, rindkere operatsioonid, rasvumine.\nKäte lümfödeem pärast mastektoomiat Mastektoomia on rinnanäärme eemaldamine pahaloomulise kasvaja tõttu.\nKogenud füsioterapeut aitab teil valida varaseks taastumiseks parima protseduurikuuri.\nPatoloogilise protsessi edenedes kaebavad patsiendid tugevate valulike aistingute üle, mis tekivad palpatsiooni ja kõndimise ajal, liikumisraskuste, liigesefunktsiooni halvenemise kohta.\nRinna eemaldamisel võivad käeulatuses olevad lümfisõlmed eemaldada. See toob kaasa lümfivedeliku väljavoolu rikkumise, see tähendab käe lümfostaasi pärast mastektoomiat. Kui mastektoomia ajal kiiritatakse kaenlaalustes asuvaid lümfisõlmi, siis muutub see ka lümfostaasi põhjuseks.\nLümfi väljavoolu rikkumise, see tähendab drenaaži ja lümfisõlmede kahjustuse tõttu ilmub käe püsiv ja tugev turse. Kui ödeem on möödunud paar kuud pärast mastektoomiat, siis räägime postmastektoomia lümfostaasist. Kui ilmnev turse Mazi kuunarnuki pingete raviks kao ega reageeri ravile, siis räägime lümfödeemist.\nLümfostaas ei ilmu igal mastektoomia läbinud naisel, kuid kui see ilmneb, võib see teda kogu elu saata või kuude või isegi aastate jooksul haiguse vastu võidelda.\nKäte lümfostaasi oht pärast mastektoomiat on see, et tursed võivad põhjustada käe deformatsiooni ja sellega kaasnevad sageli põletikulised protsessid. Postmastektoomia lümfoosid põhjustavad patsientidele palju ebamugavusi ning põhjustavad ravi ajal stressi tekitavaid olukordi ja depressiooni. Kui käe lümfostaas pärast mastektoomiat ilmneb esimesel raviaastal, siis reeglina pole see ohtlik ja seda saab ravida.\nTurse on pehme, kuid sellega kaasneb käte lõhkemine, valutav valu ja raskustunne, see kõik tekitab palju ebamugavusi. Kui te ei alusta käte lümfostaasi ravi õigeaegselt pärast mastektoomiat, siis läheb haigus tõsise tiheda lümfostaasi staadiumisse, mille ravi on pikem ja vaevarikkam protsess. Miks ilmneb lümfostaas pärast mastektoomiat? Mastektoomiaga eemaldatakse mitte ainult rinna, vaid ka lümf, anumad, sõlmed, mis said ja loobusid piimanäärmetest.\nPärast rinna ja lümfisõlmede eemaldamist talitlushäireid keha. Eemaldatud lümfisõlmede suurus võib olla erinev, kõik sõltub kasvaja staadiumist ja kujust ning selle asukohast. Väga rasketel juhtudel on võimalik eemaldada 3.\nLümfisõlmed eemaldatakse, kuna on olemas võimalus, et vähirakud asuvad lümfisüsteemis. Ja kui te need eemaldate, siis saate tulevikus vältida vähi kordumist. Alles pärast nende eemaldamist on võimalik kindlaks teha, kas lümfisõlmedes on vähirakke.\nOnkoloog viib läbi eemaldatud lümfisõlmede ja rinna histoloogilisi uuringuid. Lümfostaas mastektoomia ajal tekib organismi talitlushäire tõttu. Pärast lümfisõlmede eemaldamist ei peata keha lümfi saatmist, kuid kõik see koguneb õla ja käe piirkonnas. Operatsiooni tulemust on võimatu ette ennustada. On juhtumeid, kui pärast lümfisõlmede ja lihaskoe täielikku eemaldamist mastektoomia ajal ei esine lümfostaasi. Kuid see juhtub ka vastupidi, kui vähimgi lümfisüsteemi häirimine põhjustab käe tugevaimat lümfostaasi.\nKäe lümfostaasi sümptomid Käe lümfostaasi sümptomid sõltuvad lümfostaasi arenguastmest.\nKõõlused on kõrge elastsusega, tänu millele saavad nad osaleda käe korduval painutamisel ja pikendamisel. Jäsemete järsud liigutused või kõrge füüsiline aktiivsus põhjustavad nende spasmi. Sel juhul, kui lihased jätkavad kokkutõmbumist ja lõdvestamist, ilmub kõõluse struktuuri mikrotrauma.\nVaatame haiguse etappe ja sellega kaasnevaid sümptomeid. Kerge turse käsivarrel, mis ilmub hilisel pärastlõunal ja kaob pärast und, see tähendab hommikul. Tursed ilmnevad pidevalt, kuid selles etapis pöörduvad patsiendid arsti poole harva. Esimeses etapis ei ole sidekoe kasv veel alanud, seetõttu saab arstiabi otsimisel vältida lümfostaasi edasist arengut.\nKäsivarrele ilmneb pöördumatu turse. Sidekude kasvab ja käsivarre nahk kõveneb. Kuna aparaat venitab liigest ainult pikisuunas ja kiropraktik suudab liigest arendada erinevates suundades.\nArst saab paremini kindlaks teha, kus mõju peaks suurenema, kus nõrgenema. Lihaste elektromüostimulatsioon Elektriline stimulatsioon on laisate võimlemine. Erineva sagedusega impulssvoolude toimel lihastele tõmbuvad lihaskiud kokku ja lihaste tugevus taastub.\nElektriline stimulatsioon aitab tugevdada lihaseid ja normaliseerida puusaliigese verevoolu. Tugevdatud lihased pakuvad liigesele suurepärast tuge, olles liigese loomulikuks sidemeks. Tugiteenuse korral hävib liiges vähem, saades vähem stressi. Stimuleerimine ei asenda võimlemist, kuid on sellele hea täiendus. Inimene, valetav ja puhanud, kuigi saab elektrilöögi lihaste tööle, kuid mitte kõigile rühmadele.\nÜksikuid lihaseid saab tööga pumbata ainult füüsilise treeningu ajal. Elektromüostimulatsiooni vastunäidustused on vähk, hüpertensioon, tromboflebiit, insult, nakkushaigused, südameatakk.\nMis sel hetkel venitab jala, reie lihaseid. Koolitatud spetsialist suudab vabastada pingulised lihased, vähendades valu. Kepp võtab osa puusaliigese koormusest enda peale.\nPõhiprobleemiks on ülekaalulisus. Mõned kulinaarsed eelistused ei mõjuta liigeste tervist. Te ei tohiks nälga jääda, kuid peate oma menüü üle vaatama. Tervislik tasakaalustatud toitumine aitab teil kaalu sujuvalt kaotada. Tänu kokkusurumisele ja täiendavatele sisestustele võimaldavad need liigendil kauem töötada.\nToetage puusaliigest liikumise ajal. Mis on suunatud liigese liikuvuse, liikumisulatuse suurendamisele. Aktiivse füüsilise koormuse korral paraneb puusaliigese ümbruse kudede ja lihaste toitumine. Lihaseid tugevdades pakute liigesele tuge, hoides ära selle hävimise. Puusaliigese artroosi ravi salvide, tablettide ja süstidega Haigust, mis põhjustab puusaliigese aeglast hävimist, nimetatakse artroosiks, koksartroosiks või artroosiks.\nTavaliselt areneb see neljakümne aasta pärast, peamiselt naissoost esindajatel. Haigus võib samaaegselt mõjutada ühte või kahte liigest, kuna nende päevane koormus on tohutu. Puusaliigese artroosiga on tervikliku ravi komponendid salvid, tabletid, süstid ja vitamiinid.\nHaiguse põhjused ja sümptomid Puusaliigese artroos on luu- ja lihaskonna kõige levinum haigus. Selle välimust provotseerivad ainevahetus- ja vereringehäired, hormonaalsed häired, pikaajaline stress, samuti tugevad koormused sellel alal.\nDeformatsiooni põhjused: kaasasündinud päritolu puusa nihestus; reieluu pea väljumine atsetabulist kaugemale; nihestused ja vigastused; selgroo deformatsioon; lamedad jalad.\nHaigus mõjutab vanadusse jõudnud inimesi, sportlasi, aga ka ülekaalulisi ja istuva eluviisiga inimesi. Sümptomite hulka kuuluvad: valu reie ja kubeme piirkonnas; valulikkus ja krõmpsutamine liikumisel ja voodist tõusmisel; liikumisulatuse Mazi kuunarnuki pingete raviks, lonkamine; amüotroofia. Koksartroos areneb kogu aeg, seetõttu on see väga ohtlik.\nKui ravi ei alustata õigeaegselt, ähvardab see tüsistustega, sealhulgas selgroo osteokondroos, öine valu jalas, alajäseme lühenemine, võimetus suhkrurooga liikuda.\nNarkootikumide ravi Narkootikumide ravi Sõltuvalt artroosi staadiumist on ette nähtud teatud ravimite annused, samuti nende tarbimise kestus. Haiguse varajases staadiumis on kondroprotektorid sobivad, nende roll mikrotsirkulatsiooni parandamisel on väga oluline. II astme puusaliigese koksartroosiga on kondroprotektorite kujul olevad ravimid endiselt tõhusad, kuid nendega on ühendatud põletikuvastased ja analgeetilised ravimid.\nKolmas etapp nõuab kergete narkootiliste omadustega analgeetikumide määramist. Koos koksartroosi raviks kasutatavate ravimitega kasutatakse vitamiine, spordilisandeid, toidulisandeid ja mineraalide komplekse.\nTuleb mõista, et need ei asenda, vaid täiendavad peamist ravi ja vaatamata sellele, et neid väljastatakse ilma retseptita, vajavad nad kokkulepet raviarstiga.\nKondroprotektorid seisundi leevendamiseks Kondroprotektorid seisundi leevendamiseks Kondroprotektorid võivad mõjutada haiguse arengumehhanismi. Nad taastavad kõhrekoe tänu nende koostises vajalikele komponentidele. Osteoartriidi korral toodab keha palju kõhrrakke hävitavaid ensüüme ja kondroprotektorite toimeaine pärsib nende aktiivsust, kaitstes seeläbi kõhre deformatsiooni eest.\nFarmaatsiatoodetes Mazi kuunarnuki pingete raviks sellised ravimid kõhrekoe regeneratsiooni ja taastumise stimulaatorite rühma. Mõned põletikuvastased ravimid võivad samuti aidata haiguse sümptomeid leevendada, kuid need hävitavad kõhre.\nKondroprotektorid neutraliseerivad sellise negatiivse mõju, leevendavad osaliselt valu ja põletikku. Tänu sellele saab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite annuseid vähendada. Kondroprotektorite parandavat ja taastavat toimet täheldatakse peamiselt haiguse varases staadiumis. Kui kõhre hävitamine on alles alanud, suudavad nad selle parandada. Teise astme artroosi korral võivad need ravimid ainult deformatsiooni aeglustada.\nHaiguse kolmandas staadiumis on kondroprotektorid ette nähtud hävitatud liigese kaitsmiseks. Kondroprotektiivne rühm: Esimese põlvkonna süstitavad ravimid - Rumalon, Arteparon ja Alflutop. Kondroitiinsulfaadi monopreparaadid - Structum, Mucosat, Chondroxide ja Chondrolone.\nVesinikkloriidsulfaadi monopreparaadid - Elbona, Glükoosamiin, Artron ja Don. Kondroitiinil ja glükoosamiinil põhinevad polüproduktid - Artron Complex, Teraflex, Artra. Kondroprotektoreid ja põletikuvastaseid komponente sisaldavad preparaadid - Teraflex Advance, Artron Triaktiv ja Movex Active. Efektiivsed salvid Suurimat mõju täheldatakse tablettide ja süstide kasutamisel, kuid ravi võib täiendada salvidega.\nVarasematel etappidel on puusaliigese artroosi raviks mõeldud preparaatidel salvide kujul tablettide ja süstide ees oluline eelis, kuna need ei kahjusta seedesüsteemi.\nKõige tõhusamad valu leevendavad salvid: Voltaren Emulgel on diklofenakil põhinev ravim.\nLeevendab turseid ja põletikke, samuti valu. Rasedatel ja allergikutel võib põhjustada sügelust ja lööbeid. Deep Relief sisaldab komponente levomentool ja ibuprofeen, mis üksteist hästi täiendavad. Agentil pole kõrvaltoimeid. Vastunäidustuste hulka kuuluvad rasedus, imetamine, lahtised haavad ja nahakahjustused. Bistrumi geel sisaldab ketoprofeeni. See vähendab valulävi, turset ja toimib ka põletikuvastase toimega analgeetikumina.\nEi soovitata nahahaiguste, raseduse ja imetamise korral. Nikoflexi peamine toimeaine on kapsaitsiin. See parandab liikuvust, leevendab põletikku ja valu.\nRavimi manustamiskohta ilmub põletustunne. See viitab sellele, et ta hakkas tegutsema. Hüaluroonhape Voltaren Emulgel on diklofenakil põhinev ravim. Hüaluroonhape Hüaluronaadid kombinatsioonis glükoosamiini ja kondroitiinsulfaadiga on teise põlvkonna kondroprotektorid - vedel protees.\nSünoviaalvedelik on liigeste sees leiduv looduslik määrdeaine. Hüaliinikõhre jaoks on see toitainete ja niiskuse allikas. Selle vedeliku põhikomponent on hüaluroonhape. Juba artroosi varajases staadiumis on selle tootmine häiritud, mille tagajärjel sünoviaalmembraan degenereerub, selle maht ja konsistents vähenevad.


Tootekood: 4742763006399 Kategooriad: Kehale, Kehakoorijad, Kodu ja spa, Kehakoorijad\n10 arvustust tootele Meremineraalidega koorija 250 g\nVäga mõnus toode.Meeldib lõhn,nahk jääb pärast koorimist mõnusalt pehmeks.\nTiia – 14. apr. 2021\nSuper toode, kasutan 3 purki. Meeldib toote lõhn, nahk jääb pärast kasutamist kergelt õhetav ja niisutatud. Kreemitada pole lisaks vaja. Soovitan.\nCristel – 14. apr. 2021\nVäga mõnus koorija, nahk on pärast mõnusalt niisutatud ja õhkab mündi järele!\nVäga mõnus koorija. Mõnusalt värske tunne on pärast kasutamist, samas nahk jääb pehme ja niisutatud. Soovitan proovida.\nTiia – 5. juuli 2021\nVäga meeldib.Olen kasutanud juba mönda aega.\nGrete-Berit S. – 23. juuli 2021\nSuper toode ! Kui meeled ihkavad midagi värskendavat siis just see toode on mis paneb ennast värskena tundma . Peale pesu on nahk kergelt õhetav ja mõnusalt mündine mille peale kergitavad ka teised silmi ning küsivad mis mõnus lõhn see on 🙂\nMõnus toode, mõnusa lõhnaga.\nTriinu – 11. märts 2022\nMu kõige lemmikum koorija. Ülimõnusa aroomiga!\nKristi – 23. mai 2022\nNahk jääb pehme ja mõnusa lõhnaga!


Tee mu kohv ilma seadmeteta tugevamaks\n2015-04-20 01:42:48 UTC\nMul oli kohvikus just espresso ja see tõepoolest näitas perspektiivi, kui nõrk on mu igapäevane kohv. Kõik minu käsutuses olevad seadmed on teraveski ja minu meetod on türgi pruulimine (jahvatage oad, pange need tassi, valage üle keeva veega, oodake, kuni see vajub, valmis!)\nMida teha kangema kohvi saamiseks? Ja täpsemalt, mis muudab kõige erinevuse?\nPange tähele, et ma pole nõus osta uusi seadmeid või masinaid; Ma küsin, mida saaksin teha, mis mul on.\nUuendus: proovisin lisada puruseid keevasse vette, selle asemel, et vett üle valada. Kuidas see läks:\nEi mingit edu, jõud ei suurenenud ja maitse muutus lihtsalt halvemaks.\nMida ma tegin: võtsin oma tugevaimad oad, jahvatasin need võimalikult peeneks, kasutasin kahte identset tassi, jagasin kohvipuru kaheks võrdseks osaks (eraldi kandikul ). Esimesena panin maapinna, pärast keeva veega esimesse tassi ja tegin sama, kuid teise poole tahapoole. Ma ei seganud ühtegi tassi pärast kõigi koostisosade lisamist. Mõne aja pärast maitsesin mõlemat tassi, viimistlen need mõlemad programmeerimise ajal üles.\nTähelepanekud: tassi "vesi kõigepealt" alused võtsid palju aega vajuda vedelikku. Isegi pärast pruulimisaja möödumist vedeles seal palju rohkem maapinda kui "valamise" tassis. Samuti ei olnud vees esimeses tassis peaaegu ühtegi vahtu, mida valataval tassi oli palju.\nTulemused: Vett esimene tass polnud mitte tugev> tugevam kui valamine; kui midagi maitses see nõrgem. Maitse oli ka üsna erinev, vesi maitses kõigepealt veidi roiskunud / vesist (mitte palju, kuid oli selge erinevus). Pour-over oli ümarama ja täidlasema aroomiga, see meeldis veel. Ja kreem / vaht nägi palju parem välja ka valamisel.\nKuidas oleks selle [seotud küsimusega] (http://coffee.stackexchange.com/q/1714/98), kuigi see põhineb Prantsuse ajakirjandusel?\n@EricPlaton oleks see vist nii, kuid ilma Prantsuse ajakirjanduseta. Mõned head näpunäited seal, kuid ma juba ostan värskeid ube ja jahvatan vahetult enne kasutamist. Üks asi, mis võib sealt käepärast olla, on kohvi vette lisamise ots, mitte vastupidi. Proovin seda.\nSuurepärane. Palun jagage oma kogemusi siin :-)\nValmis. Ja kahjuks jätkub minu püüdlus kangema kohvi järele.\nMa teeksin alati vett kohvi peal, täpselt selle põhjuse tõttu, mille te mainisite: kohvipõhjad istuvad peal, kui teete kohvi veega. Tegelikult, kui esimesena tabanud aluseid hakatakse välja kaevama, hakkab koor moodustuma. Kuna ütlesite, et lihvisite nii hästi kui võimalik, tähendab see, et üksikud alused on võimalikult kerged. Nad istuvad krema peal, kuni nad on kogu tükikese jaoks piisavalt vett imenud, et purustada kreema ja vee pindpinevus.\nPeaksite arvestama, et espressot tõmmatakse 9 baari rõhul, samal ajal kui teie türgi kohv ei kasuta üldse rõhku. Ükski teine meetod, välja arvatud espressomasinad, suudavad kreemi tekitada ja sellist jõudu saavutada. Kui soovite espressot, ostke espressomasin. Vaadake ka seda, mida tähendab kohvi kangus ja kuidas see erineb ekstraheerimisest: https://coffee.stackexchange.com/questions/1564/what-do-the-terms-extraction-and-strength-mean. Peaksite teadma, mida sellist maitset, mida te oma kohvitassi sisse soovite, et välja mõelda, kuidas sinna jõuda.\n2015-04-20 21:28:06 UTC\nMa näen ainult ühte võimalust muuta oma türgi keetmine tugevamaks ja see kasutab ühe portsjoni kohta rohkem kohviube. Kasutate keevat vett ja pikka ekstraheerimisaega, nii et peaaegu kõik kohvist eraldub, jättes teile selle ainsa võimaluse tugevamaks muuta.\nTeil võib olla õigus, kuid me näeme, kas midagi ei tule välja. Inimesed on mõnikord üllatavalt loovad;)\nNad on :) Siiski arvan, et enamik inimesi sellel saidil, sealhulgas ka mina, soovitaksid pigem mõnda muud ettevalmistusmeetodit ..\nAinus alternatiiv rohkemate ubade kasutamisele ühe untsi vedeliku kohta on proovida oma olemasolevatelt maadelt rohkem maitseühendeid eraldada. Võiksite maa-ala pikemaks venitada või kasutada kuumemat vett. Usun, et kumbagi neist toob kaasa kohvi maitsmise halva maitse.\nNägin Sweet Mariase veebisaidil Türgi kohvivideot. Ma arvan, et nad soojendasid vett + pinnast veel kaks korda, mis suurendaks kaevandamist\nTürgi kohv on erinev meetod - türgi keetmine on lihtsalt parem nimi kuuma vee valamiseks kõikidele kohviubadele\n2015-04-21 21:30:28 UTC\nSaate teha väheseid asju.\n1) Rohkem ube. Rohkem ube = rohkem pinda = rohkem ekstraheerimist.\n2) Jahvata peenemaks. Teralise veskiga on jahvatamise suurust raske kontrollida, nii et kui soovite tõesti ühtlast ja tugevat tassi, soovite lõpuks investeerida puurveskisse. Kuid teraveskiga lihvige seda kauem.\n3) See on suurim: ärge kasutage keeva vett . Optimaalne kohvi ekstraheerimine toimub temperatuuril vahemikus 185 kuni 202 kraadi F. Peate sellega mängima, sest tegelik parim temperatuur varieerub näiteks vee kvaliteedi, kõrguse ja jah, ilma korral. Need kaks viimast on sama põhjus, miks retseptidel on kõrgel ettevalmistamisel sageli spetsiaalsed toimingud või seaded. Ma leian, et Põhja-Carolinas on parim temperatuur selle vahemiku kõrgemal, vahemikus 195 kuni 200 kraadi.\n4) Lõpuks ärge ekstraheerimise ajal metalllusikaga segage. Metall on jahutusradiaator ja muudab vee temperatuuri. Lisaks (see on spekulatsioon, kuna mul pole selle kohta kinnitust), võib asjaolu, et paljud kohvid on vähemalt nõrgalt happelised, põhjustada metallist lusikaga maitsemuutusi, kui segate enne koore lisamist. Kreem on aluseline ja aitab hapet neutraliseerida.


Elveni majas :P - Page 2\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 4:03 pm\nYazper tegi silmad lahti ja tõusis püsti ning kõndis ukse kõrvale jaa muigas nördinult:"LÕPUKS!"\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 4:10 pm\n(su signatuur on liiga suur )\nElven ajas end püsti ja sirutas end. Ta pani maski pähe ja vaatas aknast välja "oodake veel hetke, kui see ANBU on täielikult majast möödunud..." Nende maja ees liikus üksik patrulliv anbu...\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 4:13 pm\nYazper kuulis mingt raksu ja pani kõrva ukse pihta ta kulis kuidas keegi kõndis edasi tagasi koridoris järsku tuli neid veel kuid siis läksid nad täielikult minema!\nKui ANBU Trupp olilõinud asusid nad minema Yazper ja Shini isa kõige ees!\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 4:19 pm\nShin pani maski pähe ning sätis teda. Ta järgnes teistele ning vaatas et teda ei märgata. Ta proovis käia nii vaikselt kui sai.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 5:34 pm\nElven lausus "te minge. ees. Ma kontakteerin teid kõige ohtliku eest." Ta viskas neile mikrit ja kadunud ta oligi, kuhugi eiteamiskohta "Ettevaatust... ANBU rühm on kohe üle nurga..." tuli mikrist peagi hääl.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 6:05 pm\nShin puges majade vahel oleva prügikasti taha peitu ning kutsus Yazperi ja isa ka. Kui nad olid näinud et ANBU-d on mõõda läinud jätkasid nad teekonda külaks väljumiseks.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 6:23 pm\nElven muigas ja lausus "Kõik läheb sujuvalt..." Ja järgmisena maanduski Elven kolme taga "bumm..." Lausus ta, olles kindel et kõik kolm ehmatavad.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 6:32 pm\nShin ehmatas ning krahmas taskust kunai , aga kui ta avastas et see on elven rahunes ta ning pani kunai tagasi.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 8:08 pm\nYazper kõndis rahulikult ning kuulis raksatust ta sai aru et keegi jälitab ning ta sosistas märkamatult mikrisse:"Keegi jälitab meid,ma võtan ta maha.Minge ees äre vaadake kuhugi olge rahulikult!"Järsku kadus Yazper tesite eest ära!\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Esm Dets 22, 2008 9:42 pm\nElven muigas ja kõndis lihtsalt edasi "Olgu" pomises a vaikselt ja ainult ohkas pärast seda.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 11:52 am\nVarsti jõudsid nad väravani. "oleme vist pääsenud" lausub Shin. Äkki kargasid eemalt välja kaks ninjat. Need ei olnud konoha omad vaid Lume küla omad. "andge Shin siia" käskis üks ninja. Shin muutis end nähtamatuks ning ütles "eks tule ja võta kui saad" Ta kasutas oma kleepuvat rünnakut ning lõi vastased puu külge kinni. Ta vaatas teiste otsa sest kartis et ta ei saa nendest ninjadest jagu , kuna ta oli alles Genin.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 12:05 pm\nSiis hüppas metsast välja Yazper ja imestas Lume Ninjasid nähes.Ta tegi käe märke ning lausus:Kuchiyose no jutsu-Summoning Technique ja lõi käed maha ning järsku ilmus suur draakon kellest käisid elektri särinad läbi Yazper lõi käed kokku ja lausus:HUMAN DRAGON TRANSMUTATION!\nJärsku Li kõva välk Yazperi pihta ja Ta muuts täpselt samasuguseks nagu Draakon kelle ta välja oli kutsunud!\nYazper tõmbas kiiresti õhku sisse ja puhus välja suure tuule ning ninjad lendasid kõvasti vast puud yazper lendas kiirelt nende poole ja lõi 2 ninjast teravad küüned läbi ning seisis ühe koha peal natuke aega,siis kui yazper 2 sammu taha oli tuigerdanud kukkus ta inimesena pikali ning oli teadvusetu\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 3:35 pm\nElven ohkas "See pole hea. Draakoni välja kutsumine ja ise samasuguseks muutumine. Ma ei usu, et Konoha on nii loll ja seda ei märka..." Ta ohkas teist korda "Meil on ainult hetk aega..."\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 5:21 pm\nShini isa vaats et keegi ei tegutse. Ta tegi võimsa trap juutsu ning sidus sellega lume ninjad puu külge kinni "kui nad liigutavad on nad hakkliha" lausub Shini isa ning võttis teadvuseta oleva Yazperi sülle "me ei tohi aega kaotada" lausus Ta ning vaatas elvenit.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 6:15 pm\nElven noogutas ja lausus "Kaugemale me ei saa minna siiski. Ma üritan neid kinni kuidagi hoida. Sa parem põgene. Sa pane põhja..." Elven näitas käega "Seal on üks koobas, millest keegi ei tea. Salajane koobas. See on varjatud kosega. Minge sinna ja oodake seal mingi päev, kuni Yazper teadvusele tuleb. Ta teab, mis siis edasi teha ja kuhu liikuda. Jäta Konoha asjad minu kätte..." Lausus Elven naeratades.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Teis Dets 23, 2008 6:21 pm\nShin ja ta isa tegid mis käskisid nad jõudsidgi koopani. Na jäid sinna ootama millal Yazper teadvusele tuleb.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Kolm Dets 24, 2008 2:10 am\nEnne siiski kui Shin hakkas minema, haaras Elven Shini kraest kinni ja lausus "Sina ei lähe kuskile? juba unustasid, et sa jääd siia?" Ta irvitas kergelt "muteki baria no jutsu" lausus ta teist korda. Ta oli ju varem ka lausund seda. Ta haaras ühe käega teisest käest kinni ja kätte tekkis ball. Seekord oli ball palju väiksem. Väike, et kahte inimest katta "Kallista mind..." lausus Elven naljaga pooleks, kui Shin tuli Elvenile hästi ligi. kergelt valge barjääd läks ka üle Shinni. Mõlad muutusid Yazperi ja ta isa ees nähtamatuks. Üle Barjääri lendas üks scroll Shini isale "Kui midagi juhtub. Kasvõi Yazper peaks reetma... kasuta seda... Ava selle, hammusta pöidla ja lase verel kukkuda scrolli keskel olevale ringile. See telepordib ainult kasutaja hetkega teise kohta... selle koha nimi on "Nouble aas. See on suur soe rohuala, kuhu saavad ainult teatud inimesed. Usu mind, ma tean kui sa oled scrolli kasutanud..." Ta pilgutas silma. Tegemist oli siiski Missing-ninjaga. "See võtab ainult hetke aega..."[/u]\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Kolm Dets 24, 2008 11:51 am\nShini isa võttis Scrolli vastu ning kiirustas Yazper süles koopa poole. "õige küll" jah lausub Shin ning vaatas oma senseid. "mida nüüd teeme" küsis Ta ning vaatas Trapis olevaid lume küla ninjasid.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Kolm Dets 24, 2008 12:19 pm\nElven lausus "Meid ei näe keegi. Parem vajume nurka, kuhu keegi ei tule ja ootame seal..." Ta kõndis koos Shinniga müüri äärde ja lihtsalt seisis seal, kui tulid paljud teised ninjad.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Nelj Dets 25, 2008 12:31 pm\nKui teised olid ära läinud küsis Shin "kas lähme nüüd tagasi Konohqa-sse?"\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Nelj Dets 25, 2008 2:35 pm\nElven noogutas ja lausus "Oleme tsipa veel siin. Sa ei tea, mis konoha võib peale seda hiiglast teha..."\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Nelj Dets 25, 2008 3:35 pm\n"olgu , mis hiiglast" ei saanud Shin aru ning vaatas ringi.\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Nelj Dets 25, 2008 4:06 pm\nElven irvitas ja lausus "See mis Yazper enne välja kutsus ja siis ta muutus ise ka hiiglaseks ju..." Ta pööritas kergelt silmi "Sulle ei köidaks see tähelepanu?"\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Nelj Dets 25, 2008 4:16 pm\n"ah see ," Shin hakkas mõtlema. "kas oli kunagi Yazper ta sõber " imelikult kombel ta ei mäletanud muud peale oma klanni ajaloo ja Kaze , kellega ta pidi tagasi minekul kihluma ning seda kõike mis oli Konohas juhtunud , kaugemale minevikku ta ei näinud "kes Yazper on" küsis Shin äkki. "ta päästis mu aga ma ei tea ikka kas ta aitab minfd raha pärast või sõprusest?"\nPealkiri: Re: Elveni majas :P Reede Dets 26, 2008 1:52 pm\n(Kas koopa postitus on siin samas?)


Eesti Audi Klubi foorum - Audi A4 Avant 1,9TDI 81+kw - 1999 - Melks\nEesti Audi Klubi foorum » Huviliste autod » Huviliste endised autod » Audi A4 Avant 1,9TDI 81+kw - 1999 - Melks\nLehekülgi: 1 2 3 4 5 6 .. 15\nPealkiri: Audi A4 Avant 1,9TDI 81+kw - 1999 - Melks (Vastuseid: 366 | Vaatamisi: 78797)\nAuto: Audi A6 C6 3,0tdi 2004a\npostitati 13.06.13 21:11\nAlgselt postitas: melks\nEelmisel nädalal sai eemaldatud katalüsaator(asemele toru). Mineku poolest parem, aga tundub, et diisli jurin salongis on valjem. Eks ta ole muidugi harjumise asi, kui väga hakkab närvidele käima, küll siis paneb uue kati alla.\nVeel sai eelmine nädal autole tulede automaatika paigaldatud. Päevaseks ajaks põlevad udutuled+ääretuled. Tuled süttivad 5sek pärast käivitumist, et ei koormaks akut käivitamise ajal.\nKes kus tulede automaatika paigaldas ? Ja palju see lugu maksma läks ?\nEsituled uued - palju maksid ja kust ostsid ?\npostitati 13.06.13 21:12\nLisaks sai makk ringi kodeeritud ja läbi selle sai ka antennivõimendi makilt parema toite peale. Stereopilt kohe avardus !\nMida see ringi kodeerimine tähendab ? millistele makkidele seda teha saab ja mida see annab ?\npostitati 13.06.13 22:24\nAlgselt postitas: Tarmo_j\nPäevatulede automaatika paigaldas CarSec hind 80€\nEsituled H7+H7 sai ostetud Autospetsialistist, hinnaga 340€ paar.\npostitati 14.06.13 19:39\nSai ka omale VAG-COM / VCDS11.30 EN kolmas gen (cache-ga ehk never-locking ehk "iseseadistuv") - firmware v1.84 - (1990\n- 2012) muretsetud. Jääb üle veel kasutama õppida\npostitati 14.06.13 19:46\nKuna Concert makk oli pärit teisest autost, siis olid valed kodeeringud kaasa tulnud. Kui ma nüüd õieti mäletan.\npostitati 06.07.13 04:51\nPole saanud pikalt midagi kribada. Töö võtab oma aja ja auto samuti.\nVahepeal siis juhtunud niipalju, et kevadel kenasti liimitud lagi on kuumade ilmadega hakanud laest lahti tulema ja paistab,\net see töö tuleb uuesti ette võtta. Ajutiselt lasin mingit aerosool liimi laetulede aukudest vahele, et päris all ei ripuks.\nSai tegeldud ka tehnilise poolega. Võtsin turbo maha, kuna geomeetria oli täiesti kinni. Viisin remonti ja seal vahetati turbo\nkuum osa uue vastu. Muidu polnud turbol häda midagi - ei mingeid lõtke kuhugi poole. Peale turbo paigaldamist selgus\ngeomeetria kinni tahmamise põhjus - nimelt turbo solenoid oli lõpetanud töölepingu - sai kaa see uus pandud ja ühtlasi\nvahetasin ka kõik vaakumvoolikud uute vastu.\nPeale mõningaid prooviringe hakkas turbo õlitustoru lekkima - sai ka see uus paigaldatud.\nNüüd loodan vahepeal ikka sõita kaa, sest see remont muutub muidu päris tüütuks\nVahepeal jõudsid ka minuni ka kauaoodatud esiuste tuulesuunajad.\npostitati 07.07.13 09:43\nTublit tööd oled jälle vahepal kuudiga teinud.\nKauaoodatud pudinad pole minu maitse (lada style) samas teed ju endale ja las olla.\npostitati 08.07.13 17:03\nAlgselt postitas: M.H\nTegu pole siiski odava poola tuuninguga, vaid kvaliteetse ClimAir saksa toodanguga.\nSuitsumehele on nad asendamatud asjad.\npostitati 19.07.13 17:40\nLõpuks sain auto suitsevale mootorile lahenduse.\nKlapisääre tihendid said uued pandud ja suits kadunud.\nVahepeal juhtunud veel niipalju, et uued tuulesuunajad ei saanud kuigi pikalt auto küljes olla, kui kurikaelad\nnad lihtsalt ära lõhkusid - püüdes neid kätte saada. Eks peab uued tellima, kuigi nad pole odavad.\nEdasi plaanis veel piduri voolikud, kettad, klotsid ja vedelik ära vahetada. Roolivõimu õli peaks ka ära vahetama.\nPlaanis veel tagaluugile spoiler panna - vaja värvida ja paigaldada.\nNii et igav ei hakka\npostitati 19.07.13 17:55\nMilline luugi spoila tuleb?\npostitati 19.07.13 17:59\nSpoila pärit NOS-i liba RS4 pealt. Sai otsitud S oma, aga tundub, et see päris tefka.\npostitati 19.07.13 18:04\nS4 pole ju luugil tiiba, millist sa mõtled?\npostitati 19.07.13 18:11\nSorry, RS-i oma.\npostitati 19.07.13 18:53\nNos-il oligi rs4 oma ju või?\npostitati 19.07.13 21:57\nJah, mul oligi RS4 replica ja see ongi nüüd Melksil. Ta peab silmas seda nagu yanekkk-i mustal S4-l oli - mida kõik taga ajavad. Muide paar nädalat tagasi oli selline koos terve luugiga saksas 100€-ga müügis\npostitati 20.07.13 00:52\nJah, mul oligi RS4 replica ja see ongi nüüd Melksil. Ta peab silma seda nagu yanekkk-i mustal S4-l oli - mida kõik taga ajavad. Muide paar nädalat tagasi oli selline koos terve luugiga saksas 100€-ga müügis\nSeda ma arvasin kah, sellise rahaga oleks päris mõistlik olnud, aga post juurde veel mingi 100?\npostitati 20.07.13 03:35\npostitati 20.07.13 07:41\npostitati 02.08.13 04:29\nSai autole uued suvised jalavarjud muretsetud.\nSeekord läksid alla Michelin Pilot HX mxv3a 215/55 R16 rehvid.\npostitati 03.08.13 19:57\nSportlikust huvist - mis põhjusel selline rehvimõõt?\npostitati 03.08.13 20:17\nVõta peeglitelt see matta maha,jätab täiega mingi plangu skoda mulje millel kõik lisavidinad ilma värvita.\npostitati 05.08.13 12:34\nPuhtalt mugavuse pärast. Kõrgema ja laiema rehviga vähe parem sõita\npostitati 20.09.13 14:26\nPole saanud mahti pikka aega kirjutada ja ega suurt midagi tehtud ka pole.\nSai toodud Tartust uus laepolster uue projekti jaoks, sest vanal ei hoia liim kuumaga riiet kinni - seekord kasutan spetsiaalset\nliimi. Võtab käsile, kui töö kõrvalt hakkab rohkem vaba aega jääma.\nVahepeal sai proovitud udukatesse power led pirne - selgus et minu autole nad välimuse suhtes ei sobi (liiga sinakad)\nSisse läksid Philipsi Blue Vision ultra H7-d.\nTegemistest veel niipalju, et sai sisse installitud Concert 2. Can-Bus simulaator vahele ja asi toimib. Kuigi alguses ei\ntahtnud nuppude valgustus tööle hakata - lahenes asi iseenesest. Nüüd toimib kõik niikuis peab.\nVeel sai tellitud tagaklaasi kojamehe auku uus punn, mis seekord on klaasist - kuna ma pole neid odavaid plastikpunne\nveel vett pidavateks saanud, siis mõtlesin, et tellin ära.(Üks pilt ka tootest)\nVarsti hakkama ülevaatuseks ja talveks ette valmistama autot. Eks tallame edasi.\npostitati 02.10.13 12:54\nLähipäevil sai alustatud auto talveks ettevalmistamisega.\nUue katte kivikaitse näol said küljekarbid, mis kohati olid juba üpris kulunud.\npostitati 02.10.13 15:25\nVot õige tegu, tuleb sama asi läbi teha. Mis toodangut kasutasid ja palju kulus?


Teisenda Gbq mõõtühikuks Ci (Gigabekrell mõõtühikuks Kürii)\nGbq to Ci\nGigabekrell to Kürii\nTeisenda Gigabekrell mõõtühikuks Kürii (Gbq mõõtühikuks Ci):\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '818 Gigabekrell'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Gigabekrell' või 'Gbq'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Radioaktiivsus'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '11 Gbq na Ci' või '56 Gbq to Ci' või '15 Gigabekrell -> Kürii' või '22 Gbq = Ci' või '26 Gigabekrell na Ci' või '81 Gbq na Kürii' või '63 Gigabekrell to Kürii'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(14 * 21) Gbq'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '818 Gigabekrell + 2454 Kürii' või '13mm x 53cm x 6dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.\nKui palju on Kürii ühes Gigabekrell?\n1 Gigabekrell [Gbq] = 0,027 027 027 027 027 Kürii [Ci] - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Gigabekrell mõõtühikuks Kürii teisendamiseks.


MÕMMIKUD oktoobrikuu tegemised! > Tallinn\nMÕMMIKUD oktoobrikuu tegemised!\nMõmmikute ROHELINE OKTOOBER oli täis põnevaid ja maitsvaid projekte!\nHoolime loodusest. Mõmmikud teavad, et nüüd oleme "roheline lasteaed", sest liitusime ROHELISE KOOLI programmiga. Käime poes riidest kotiga ja joome vett pudelist, mida mitu korda kasutada saame.\nLeivanädalal küpsetasime traditsiooniliselt leiba ja meisterdasime lõbusaid võileibu.\nKätepesupäeval rääkisime, kui oluline on pesta käsi.\nÜks päev oli Pelguranna Lasteaed MAGUSAID ja MAHLASEID maitseid täis. Tähistasime ÕUNAPÄEVA🍎\nLapsed teavad päris täpselt, et ÕUN on maitsev ja tervislik. Nüüd teame ka, kuidas valmistada MAGUSAT ÕUNAMAHLA. Lihtsalt tuleb emmede - isside abiga võluda kohale prisked kotid, mille sees MAGUSAD ÕUNAD. Siis kirjutada pruulmeistritele, kes tegutsevad Pruulmeistrid.ee ja rentida neilt ÕUNAMAHLAPRESS. Kannud said täis 20 liitrit MAGUSAT ÕUNAMAHLA. Vihmast hoolimata🍎 "Nii magus mahl!", hõiskasid lapsed.\nMuusikapäeval kuulasime looduse muusikat ja meisterdasime pilli.\nMÕMMIKUD armastavad ka teha head!\nSel kuul lõppes suur KÕRVITSA projekt. Lapsevanemate ning õpetajate Liina ja Margiti eestvedamisel, said Tallinna Loomaaia asukad suure kärutäie kõrvitsatega maiustada. Loomad olid kindlasti väga rõõmsad. Ja meie ka!\nSaime osa ka põnevast õuesõppe päevast. Väikese projekti "Näpud mulda" raames istutasime üheskoos kevadeks peenardesse erinevaid lillesibulaid (nartsissid, tulbid, krookused). Oma panuse andsid nii väikesed kui suured Rohenäpud. Aitäh õpetaja Margit, oled meie maja üks aktiivne ja toimekas rohenäpp🥰 🌷\nOktoobri lõpetasime suure sõbraliku halloweenitralliga🦇. Kohal olid nahkhiired, draakonid, kiisu-skeletid, kõrvitsad ja kollid.\nJa KAISUKARUPÄEVAL juhtus nii, et äsja MÕMMIKUD rühma kolinud väikesed sõber karud leidsid endale uued hoolivad sõbrad❤\nAitäh meie õpetaja abi Ellen, et kõike koos meiega tegid!\nAitäh, armsad vanemad, et aitasite oktoobri nii põnevaks ja roheliseks luua🌿\nKüll oli vahva oktoober...


Türgi parlamendidelegatsioon tänas Eestit toetuse eest pürgimisel Euroopa Liidu liikmeks - Riigikogu\nTürgi parlamendidelegatsioon tänas Eestit toetuse eest pürgimisel Euroopa Liidu liikmeks\nRiigikogu aseesimees Toomas Varek rõhutas tänase kohtumise algul Türgi parlamendi viieliikmelise delegatsiooniga, et Eestil on olnud Türgiga hea teineteisemõistmine nii poliitiliselt kui ka majanduslikult – seega on kahe riigi omavahelistes suhetes sõbralik õhkkond. Varek märkis tunnustavalt, et kummagi riigi seadusandjate moodustatud parlamendirühmad on hea märk kahe riigi suhete arenevatest sidemetest.\nTürgi-Eesti parlamendirühma esimees Mehmet Siyam Kesimoğlu tänas sooja vastuvõtu eest Eestis ja rõhutas Eesti toetuse tähtsust Türgi pürgimisel Euroopa Liidu liikmeks. Kesimoğlu märkis samuti, et Türgi pole kunagi tunnustanud Eesti okupeerimist. „Tahame õnnitleda Eesti rahvast, kes on saavutanud silmapaistvat edu taasiseseisvumise järel oma riigi igakülgsel arendamisel,” ütles Türgi parlamendidelegatsiooni juht.\nVarek rõhutas veelkord, et Eesti toetab Türgi vastuvõtmist Euroopa Liidu liikmeks.\nKohtumisel osales ka Riigikogu Eesti-Türgi parlamendirühma esimees Eldar Efendijev.\nTürgi parlamendidelegatsioon kohtus täna veel Euroopa Liidu asjade komisjoni esimehe Kristiina Ojulandiga.\nViiepäevase visiidi käigus on Türgi külalistel planeeritud kohtumised Riigikogu, riigikantselei, välisministeeriumi ning kaubandus- ja tööstuskoja esindajatega, samuti saadakse kokku Tallinna Ülikooli Lähis-Ida ja Aasia kultuuriloo ekspertidega. Visiidi käigus tutvuvad külalised KUMU ning okupatsioonimuuseumiga ning külastavad rahvusooperit Estonia.


RAPORT Ettepanek võtta vastu Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrus rahvusvahelisele autoveoturule juurdepääsu käsitlevate ühiseeskirjade kohta (uuesti sõnastatud)\nMenetlus : 2007/0099(COD)\nDokumendi valik : A6-0038/2008\nEttepanek võtta vastu Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrus rahvusvahelisele autoveoturule juurdepääsu käsitlevate ühiseeskirjade kohta (uuesti sõnastatud)\n(KOM(2007)0265 – C6‑0146/2007 – 2007/0099(COD))\nettepaneku kohta võtta vastu Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrus rahvusvahelisele autoveoturule juurdepääsu käsitlevate ühiseeskirjade kohta (uuesti sõnastatud)\n– võttes arvesse komisjoni ettepanekut Euroopa Parlamendile ja nõukogule (KOM(2007)0265);\n– võttes arvesse EÜ asutamislepingu artikli 251 lõiget 2 ja artiklit 71, mille alusel esitas komisjon ettepaneku Euroopa Parlamendile (C6‑0146/2007);\n– võttes arvesse õiguskomisjoni 20. novembri 2007. aasta kirja vastavalt kodukorra artikli 80 a lõikele 3;\n– võttes arvesse transpordi- ja turismikomisjoni raportit (A6‑0038/2008),\n1. kiidab komisjoni ettepaneku allpool muudetud ning Euroopa Parlamendi, nõukogu ja komisjoni õigusteenistustest koosneva konsultatiivse töörühma soovitustega kohandatud kujul heaks;\nKomisjoni ettepanek Euraoopa Parlamendi muudatusettepanekud\n(4 a) Kaupade rahvusvaheline autovedu kui kombineeritud transpordiveo üks haru vastavalt nõukogu 7. detsembri 1992. aasta direktiivile 92/106/EMÜ, millega kehtestatakse ühiseeskirjad kaupade teatavate kombineeritud vedude kohta liikmesriikide vahel,¹ ning seetõttu kombineeritud raudtee- ja autoveod ning kombineeritud veetransport ja autoveod mõlemal suunal ei kuulu kabotaaži määratlusse.\n¹EÜT L 368, 17.12.1992, lk 38. Direktiivi on viimati muudetud direktiiviga 2006/103/EÜ (ELT L 363, 20.12.2006, lk 344).\nTeatud liikmesriikides praegu valitsevad tavad ei ühti selle trendiga, kuid see ei saa ega tohi olla tahtlik.\n(9) Samuti tuleks kehtestada juhitunnistus, et võimaldada liikmesriikidel tõhusalt kontrollida, kas teatava veo eest vastutav vedaja on kolmandast riigist pärit juhiga sõlminud seadusliku töölepingu või ta on lihtsalt tema käsutuses.\n(9) Samuti tuleks kehtestada juhitunnistus, et võimaldada liikmesriikidel tõhusalt kontrollida, kas teatava veo eest vastutav vedaja on kolmandast riigist pärit juhiga sõlminud seadusliku töölepingu või ta on lihtsalt tema käsutuses. Nimetatud juhitunnistus peaks olema arusaadav kõikidele kontrolli teostavatele isikutele.\n(11) Varem anti sellistele riigisisestele veoteenustele ajutine luba. Tegelikkuses ei ole lubatud teenuste määratlemine olnud lihtne. Seepärast on vaja selgeid ja paremini jõustatavaid eeskirju.\n(11) Varem anti sellistele riigisisestele veoteenustele ajutine luba. Tegelikkuses ei ole lubatud teenuste määratlemine olnud lihtne. Seepärast on vaja selgeid ja paremini jõustatavaid eeskirju. Pikemas perspektiivis ei ole kabotaaži suhtes kehtestatud piirangud siiski enam õigustatavad. Need tuleb täielikult kaotada, kuna nimetatud piirangud ei ole kooskõlas piirideta siseturu põhimõtetega, kus on tagatud kaupade ja teenuste vaba liikumine. Liikmesriigid peaksid võtma kõik vajalikud meetmed, et tagada eeskirjade ühtne jõustamine kogu ELis.\nTeenuste vaba liikumine ja ühine transpordipoliitika sätestati juba 1957. aasta lepingutes. 1985. aastal algatas EP kohtumenetluse nõukogu vastu nõukogu suutmatuse tõttu koostada ja sõnastada ühine transpordipoliitika. Kohtuotsuse tulemusena tehti esimesed algatused vabastada maanteeveo turg. Nüüd peame kella tagasi keerama, kuid vastupidiselt peaks eesmärk olema kabotaažituru täielik liberaliseerimine 2012. aastaks. Keskkonna seisukohast peaksime tagama võimalikult tõhusa maanteeveo ja viima tühisõitude arvu täieliku miinimumini.\n(12 a) Kabotaažvedude hulga ja kestuse piirangud on vajalik, kuid vahepealne etapp, mis peab õhutama liikmesriike ühtlustama maksimaalselt maksu- ja töötingimusi. Käesoleva määrusega kehtestatud piirangud on seega ajutised ning need tuleks kaotada alates 1. jaanuarist 2014.\nSiseturul peaksid kabotaažveo piirangud olema vaid ajutised. Seetõttu tuleb maksu- ja töötingimuste ühtlustamiseks märkida konkreetne kuupäev.\n(12 b) Mõnedel naaberriikidest liikmesriikidel on intensiivsed pikaajalised majanduslikud sidemed. Sellised liikmesriigid saaksid võimaldada kõnealuste naaberriikidest liikmesriikide vedajatele ulatuslikumat juurdepääsu kabotaažile.\nNaaberriikidel, kelle vahel on tugevad majanduslikud sidemed, peaks olema võimalus omavahelise turu ulatuslikumaks avamiseks. Vt ka muudatusettepanekut, millega luuakse artikli 8 uus lõige 6 b.\n(13 a) Tuleks vältida, et kolmandate riikide veod, st rahvusvahelised veod kahe liikmesriigi vahel, millest kumbki ei ole vedaja asukohaliikmesriik, viiksid olukorrani, kus korrapäraselt, pidevalt ja süstemaatiliselt häiritakse turgu, kohaldades selle suhtes vähem soodsaid tööhõive ja töötingimusi kui need, mida kohaldatakse nendes kahes liikmesriigis, kelle vahel kolmandate riikide veod toimuvad.\nTuleb luua võimalus vältida probleeme, mis on seotud vedajatega, kes teostavad korrapäraselt ja süstemaatiliselt kolmandate riikide vedusid, kasutades oma asukohaliikmesriigi vähem soodsaid sotsiaalseid ja palgatingimusi. Vt ka muudatusettepanekut, millega luuakse uus artikkel 7 a.\n(14) Haldusformaalsuste hulka tuleks vähendada nii palju kui võimalik, ilma et loobutaks kontrollimisest ja karistustest, mille abil tagatakse käesoleva määruse nõuetekohane kohaldamine ja tõhus jõustamine. Selleks tuleks ühenduse litsentsi kehtetuks tunnistamist käsitlevaid kehtivaid eeskirju täpsustada ja tugevdada. Kehtivaid eeskirju tuleks kohandada, et võimaldada tõhusaid karistusi ka muus liikmesriigis kui asukohaliikmesriigis toime pandud tõsiste rikkumiste või korduvate pisirikkumiste korral. Karistused ei tohiks olla diskrimineerivad ja need peaksid olema rikkumise raskusastmega proportsionaalsed. Tuleks ette näha kaebuse esitamise võimalus.\n(14) Haldusformaalsuste hulka tuleks vähendada nii palju kui võimalik, ilma et loobutaks kontrollimisest ja karistustest, mille abil tagatakse käesoleva määruse nõuetekohane kohaldamine ja tõhus jõustamine. Selleks tuleks ühenduse litsentsi kehtetuks tunnistamist käsitlevaid kehtivaid eeskirju täpsustada ja tugevdada. Kehtivaid eeskirju tuleks kohandada, et võimaldada tõhusaid karistusi ka muus liikmesriigis kui asukohaliikmesriigis toime pandud tõsiste rikkumiste korral. Karistused ei tohiks olla diskrimineerivad ja need peaksid olema rikkumise raskusastmega proportsionaalsed. Tuleks ette näha kaebuse esitamise võimalus.\nKaristuste määramine muus liikmesriigis kui asukohaliikmesriigis toime pandud korduvate pisirikkumiste eest tingiks, et liikmesriik, mille territooriumil rikkumine toime pandi, teavitab asukohaliikmesriiki. See tekitaks ebaproportsionaalse ja liigse koormuse haldussuutlikkusele.\n(15) Liikmesriigid peaksid kandma oma riiklikku autoveo-ettevõtjate registrisse kõik tõsised rikkumised ja korduvad pisirikkumised, mille on toime pannud nende vedajad ning millega on kaasnenud karistus.\n(15) Liikmesriigid peaksid kandma oma riiklikku autoveo-ettevõtjate registrisse kõik tõsised rikkumised, mille on toime pannud nende vedajad ning millega on kaasnenud karistus.\nKuni rikkumisi tõlgendatakse ja käsitletakse liikmesriikides niivõrd erinevalt ja kuna praegu puudub selles osas konkreetne väljavaade mis tahes kiireks paranemiseks, siis ei tohiks käesolevas määruses sisalduda sätted korduvate pisirikkumiste kohta.\n4. Käesolevat määrust kohaldatakse mitteresidendist vedaja teostatava ajutise riigisisese kaupade autoveo suhtes, nagu on ette nähtud III peatükiga.\n4. Käesolevat määrust kohaldatakse kabotaažvedude suhtes.\nOn vaja selgitada, et kõnealune lõige viitab kabotaažvedudele, nagu määratletud artikli 2 lõikes 6, et vältida väljendi „ajutine vedu” teiste tõlgenduste kasutamist.\nArtikli 1 lõike 5 sissejuhatav osa\nKäesolevat määrust ei kohaldata järgmist liiki vedude suhtes ja selliste vedudega seotud tühisõitude suhtes:\nKäesolevat määrust ei kohaldata järgmist liiki vedude suhtes ja selliste vedudega seotud tühisõitude suhtes, kuna need on vabastatud ühenduse litsentsisüsteemist:\nTuleb täpsustada, et määrust ei kohaldata artikli 1 lõikes 5 loetletud vedude suhtes, kuna need on ühenduse tasandil liberaliseeritud.\nArtikli 1 lõike 5 punkt a\na) postivedu avaliku teenusena;\na) postivedu universaalteenusena;\nVõttes arvesse postiteenuste direktiivi tehtavaid muudatusi, on soovitatav kasutada terminit „universaalteenus”.\n6) „kabotaažveod” on rendi või tasu eest tehtavad riigisisesed veod, mida teostatakse vastuvõtvas liikmesriigis ajutiselt;\n6) „kabotaažveod” on rendi või tasu eest tehtavad riigisisesed veod, mida teostatakse vastuvõtvas liikmesriigis ajutiselt, st vastavalt III peatüki sätetele;\nKabotaažvedude määratlus peab viitama III peatüki tingimustele, et vältida väljendi „ajutine vedu” teiste tõlgenduste kasutamist.\n7) „autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsine rikkumine või korduvad pisirikkumised” on rikkumised, mis viivad hea maine kadumiseni vastavalt määruse [millega kehtestatakse maanteetranspordi tegevusalale lubamise ühiseeskirjad] artikli 6 lõigetele 1 ja 2.\nHea maine nõue on vastuvõetamatu, kuna see loob õigustamatu eelduse, et kutsealakategooria liikmed võivad olla süüdi moraalses eeskirjade eiramises. Rangelt õiguslikust vaatepunktist vaadatuna on termin karistuse alusena sobimatu. Soovime samas ulatuses muuta ettepanekut võtta vastu määrus, millega kehtestatakse ühised reeglid autoveo-ettevõtja tegevusalale lubamise kohta (pr Ticau raport).\nArtikli 2 lõige 7 a (uus)\n7 a) „kolmandate riikide veod” on vedaja teostatavad rahvusvahelised veod kahe vastuvõtva liikmesriigi vahel, millest kumbki ei ole vedaja alalise asukoha liikmesriik.\nTuleb vältida probleeme, mis on seotud vedajatega, kes teevad korrapäraselt ja süstemaatiliselt kolmandate riikide vedusid, kasutades asukohaliikmesriigi vähem soodsaid sotsiaalseid ja palgatingimusi. Vt ka muudatusettepanekut, millega luuakse uus artikkel 7 a.\nKolmandate riikide veod ja töötajate lähetamine\nKui vedaja teeb kolmandate riikide vedusid kahe liikmesriigi vahel korrapäraselt, pidevalt ja/või süstemaatiliselt, võib üks vastuvõttev liikmesriik nõuda käesoleva määruse artiklis 9 sätestatud tööhõive ja töötingimuste kohaldamist.\n2. Lõikes 1 osutatud vedajal lubatakse pärast teisest liikmesriigist või kolmandast riigist vastuvõtvasse liikmesriiki toimuvat rahvusvahelist vedu teha ühe ja sama sõidukiga kuni kolm kabotaažvedu, kui saabuva rahvusvahelise veoga veetud kaubad on kohale toimetatud. Kabotaažveo raames toimuv viimane lasti mahalaadimine enne vastuvõtvast liikmesriigist lahkumist peab aset leidma seitsme päeva jooksul alates saabuva rahvusvahelise veo raames toimunud viimasest mahalaadimisest vastuvõtvas liikmesriigis.\n2. Lõikes 1 osutatud vedajal lubatakse pärast teisest liikmesriigist või kolmandast riigist vastuvõtvasse liikmesriiki toimuvat rahvusvahelist vedu teha ühe ja sama sõidukiga kuni kolm kabotaažvedu, kui saabuva rahvusvahelise veoga veetud kaubad on kohale toimetatud. Kabotaažvedudele loa andmine ei eelda, et sõiduk oleks täielikult tühjaks laaditud. Kabotaažvedude raames toimuv viimane lasti mahalaadimine enne vastuvõtvast liikmesriigist lahkumist peab aset leidma seitsme päeva jooksul alates saabuva rahvusvahelise veo raames toimunud viimasest mahalaadimisest vastuvõtvas liikmesriigis.\nRahvusvahelise veo raames tuleks kabotaaži lubada alates esimesest, isegi osalisest mahalaadimisest. Nii on võimalik vältida olukordi, kus sõiduk ei saa sõita täisvõimsusega, seega pooltühje vedusid.\n2 a. Kabotaažveod võivad toimuda ka liikmesriigis, mida sõiduk peab läbima pärast rahvusvahelise veo raames sihtliikmesriigis toimunud mahalaadimist tingimusel, et kõige lühem tagasitee kulgeb läbi kõnealuse liikmesriigi ja tagasisõit toimub 7 päeva jooksul pärast mahalaadimist sihtliikmesriigis.\nTühjade vedude vältimiseks tuleb lubada kabotaaži tagasiteele jäävates transiidiriikides.\nArtikli 8 lõige 2 b (uus)\n2 b. Kabotaažvedude hulga ja kestuse piirangud kaotatakse järk-järgult. Kaks aastat pärast käesoleva määruse jõustumist suurendatakse lõikes 2 sätestatud kabotaažvedude arvu seitsmeni. Kõik kabotaažvedude hulga ja kestuse piirangud kaotatakse 1. jaanuaril 2014.\nSiseturul peaksid kabotaažvedude piirangud olema vaid ajutised. Seetõttu tuleb maksu- ja töötingimuste ühtlustamiseks märkida konkreetne kuupäev.\nArtikli 8 lõike 3 teise lõigu sissejuhatav osa\nSelline tõendusmaterjal koosneb iga üksiku veo puhul vähemalt järgmistest üksikasjadest:\nSelline tõendusmaterjal koosneb iga üksiku veo puhul järgmistest üksikasjadest:\nKasutu bürokraatia vähendamiseks tuleb tagada, et liikmesriigid ei nõuaks eritõendeid.\nArtikli 8 lõige 3 a (uus)\n3 a. Liikmesriigid ei nõua täiendavaid eridokumente ega dokumentide koopiaid, kui lõikes 3 sätestatud tingimused on täidetud. 1. jaanuariks 2010 koostab komisjon (vastavalt artikli 14 lõikes 2 sätestatud regulatiivkomitee menetlusele ja järelevalve korrale) ühtse ja ühtlustatud, kogu Euroopa Liidus kehtiva sõidulehe mudeli rahvusvahelise autoveo, riigisisese autoveo ja kabotaažveo jaoks. Liikmesriigid ja komisjon tagavad, et muud konventsioonid kolmandate riikidega kooskõlastatakse käesoleva määrusega.\nTuleb vältida olukordi, kus iga liikmesriik nõuab eri kontrollidokumenti. Keskpikas perspektiivis on ühtne ja ühtlustatud sõiduleht kõikide veoliikide jaoks ainus viis õiguskindluse, administratiivse lihtsustamise ning veolepingute tähtsuse suurendamise, seega läbipaistvate ja siduvate kaubandussuhete saavutamiseks.\nArtikli 8 lõige 6 a (uus)\n6 a. Käesoleva määruse kohaselt ei ole keelatud liikmesriigil lubada ühe või mitme liikmesriigi kaupade veoga tegelevatel vedajatel teostada oma territooriumil kabotaažvedusid piiramata või lõikes 2 kindlaksmääratud arvust suuremal hulgal ega kehtestada viimase mahalaadimise suhtes piiramata või lõikes 2 kindlaks määratud tähtajast pikemat tähtaega. Jätkuvalt kohaldatakse enne käesoleva määruse jõustumist välja antud lubasid. Liikmesriigid teavitavad komisjoni olemasolevatest lubadest ning lubadest, mille nad annavad välja pärast käesoleva määruse jõustumist.\nMuudatusettepaneku 14 raportööri muudetud versioon. Vabamates eeskirjades ei peaks kokku leppima vaid naaberriigid omavahel, vaid kõik seda soovivad liikmesriigid. Teisisõnu ei peaks üksnes naaberriikidel olema luba leppida kokku vabamates kabotaažieeskirjades.\nArtikli 8 lõige 6 b (uus)\n6 b. Kaupade rahvusvaheline autovedu kui kombineeritud transpordiveo üks haru vastavalt direktiivis 92/106/EMÜ sätestatud tingimustele ei kuulu kabotaaži määratlusse.\nArtikli 9 lõike 1 punkt e a (uus)\ne a) töötajate lähetamine vastavalt direktiivile 96/71/EÜ¹.\n1EÜT L 18, 21.1.1997, lk 1.\nPõhjenduses 13 selgitatakse, et lähetamist käsitlevat direktiivi kohaldatakse kabotaažvedude suhtes. See peaks peegelduma ka artiklites.\nArtikli 11 lõike 1 esimese lõigu sissejuhatav osa\nMis tahes liikmesriigis toime pandud või tuvastatud autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsise rikkumise või korduvate pisirikkumiste korral teeb rikkumised toime pannud vedaja asukohaliikmesriigi pädev asutus hoiatuse ja võib muu hulgas kehtestada järgmised halduskaristused:\nMis tahes liikmesriigis toime pandud või tuvastatud autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsise rikkumise korral teeb rikkumised toime pannud vedaja asukohaliikmesriigi pädev asutus hoiatuse ja võib muu hulgas kehtestada järgmised halduskaristused:\nArtikli 11 lõike 1 esimese lõigu punkt b a (uus)\nb a) rahatrahvide määramine,\nKaristuste efektiivsuse tagamiseks tuleks määruses selgesõnaliselt sätestada võimaliku karistusena rahatrahvide määramine.\nArtikli 11 lõike 1 viimane lõik\nNende karistuste määramisel peetakse silmas ühenduse litsentsi valdaja toime pandud rikkumise raskust ning pisirikkumiste arvu ja selle litsentsi tõestatud koopiate arvu, mida ta valdab rahvusvaheliseks veoks.\nNende karistuste määramisel peetakse pärast kõikide vedajale avatud läbivaatamise õiguslike võimaluste ammendumise järgset lõplikku otsust silmas ühenduse litsentsi valdaja toime pandud rikkumise raskust ja selle litsentsi tõestatud koopiate arvu, mida ta valdab rahvusvaheliseks veoks.\nArtikli 11 lõike 2 esimese lõigu sissejuhatav osa\nJuhitunnistuste igasuguse väärkasutamisega seotud tõsise rikkumise või korduvate pisirikkumiste korral võib rikkumised toime pannud autoveo-ettevõtja asukohaliikmesriigi pädev asutus kehtestada kohaseid karistusi, näiteks:\nJuhitunnistuste igasuguse väärkasutamisega seotud tõsise rikkumise korral võib rikkumised toime pannud autoveo-ettevõtja asukohaliikmesriigi pädev asutus kehtestada kohaseid karistusi, näiteks:\nArtikli 11 lõike 2 punkt e a (uus)\ne a) rahatrahvide määramine.\n3. Artikli 12 lõikes 1 osutatud juhul otsustab asukohaliikmesriigi pädev asutus kas vedajale määrata karistus. Ta edastab selle liikmesriigi pädevale asutusele, kus rikkumised tuvastati, võimalikult kiiresti ning hiljemalt kolme kuu jooksul alates rikkumisest teada saamisest teabe selle kohta, millised käesoleva artikli lõigetega 1 ja 2 ettenähtud karistused määrati.\n3. Kui on tuvastatud tõsine rikkumine artikli 12 lõikes 1 osutatud juhul, otsustab asukohaliikmesriigi pädev asutus, milline karistus alates hoiatusest kuni ühenduse litsentsi ajutise või alalise kehtetuks tunnistamiseni vedajale määrata. Ta edastab selle liikmesriigi pädevale asutusele, kus rikkumised tuvastati, võimalikult kiiresti ning hiljemalt kolme kuu jooksul alates rikkumisest teada saamisest teabe selle kohta, millised käesoleva artikli lõigetega 1 ja 2 ettenähtud karistused määrati.\nTõsiste rikkumiste korral tuleb määrata karistus.\nArtikli 11 lõige 3 a (uus)\n3 a. Mis tahes dokumendi (ühenduse litsents, juhitunnistus, tõestatud koopia) ajutise kehtetuks tunnistamise otsuses märgitakse:\na) ajutise kehtetuks tunnistamise kestus;\nb) ajutise kehtetuks tunnistamise lõpetamise tingimused;\nc) juhud, mil ühenduse litsents alaliselt kehtetuks tunnistatakse, kuna ei ole täidetud punktis b sätestatud tingimused punktis a sätestatud ajaks.\nÜhenduse litsentsi ajutise kehtetuks tunnistamise lõpetamisega seotud teave tuleks selgelt määratleda.\nArtikli 12 lõike 1 esimese lõigu sissejuhatav osa\n1. Kui liikmesriigi pädev asutus on teadlik käesoleva määruse või autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsisest rikkumisest või korduvatest pisirikkumistest, mis on omistatav mitteresidendist vedajale, edastab liikmesriik, kelle territooriumil rikkumine tuvastati, vedaja asukohaliikmesriigi pädevale asutusele võimalikult kiiresti, kuid hiljemalt ühe kuu jooksul rikkumisest teadlikuks saamist järgmise teabe:\n1. Kui liikmesriigi pädev asutus on teadlik käesoleva määruse või autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsisest rikkumisest või korduvatest pisirikkumistest, mis on omistatav mitteresidendist vedajale, edastab liikmesriik, kelle territooriumil rikkumine tuvastati, vedaja asukohaliikmesriigi pädevale asutusele võimalikult kiiresti, kuid hiljemalt ühe kuu jooksul pärast kõikide vedajale avatud läbivaatamise õiguslike võimaluste ammendumise järgse lõpliku otsuse kuupäeva järgmise teabe:\nTeave, mis tuleb sisestada riiklike elektrooniliste registrite andmebaasidesse, tuleb saada pärast lõplikku otsust.\nKui liikmesriigi pädev asutus on teadlik käesoleva määruse või autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsisest rikkumisest või korduvatest pisirikkumistest, mis on omistatav mitteresidendist vedajale, edastab liikmesriik, kelle territooriumil rikkumine tuvastati, vedaja asukohaliikmesriigi pädevale asutusele võimalikult kiiresti, kuid hiljemalt ühe kuu jooksul rikkumisest teadlikuks saamist järgmise teabe:\nKui liikmesriigi pädev asutus on teadlik käesoleva määruse või autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsisest rikkumisest, mis on omistatav mitteresidendist vedajale, edastab liikmesriik, kelle territooriumil rikkumine tuvastati, vedaja asukohaliikmesriigi pädevale asutusele võimalikult kiiresti, kuid hiljemalt ühe kuu jooksul rikkumisest teadlikuks saamist järgmise teabe:\n2. Ilma et see piiraks kriminaalvastutusele võtmist, on vastuvõtva liikmesriigi pädevatel asutustel õigus kehtestada karistusi mitteresidendist vedaja suhtes, kes on kabotaažveo jooksul rikkunud nende territooriumil käesolevat määrust või autoveoalaseid siseriiklikke või ühenduse õigusakte. Karistusi kohaldatakse diskrimineerimata. Karistuste hulka võib muu hulgas kuuluda hoiatus või tõsise rikkumise või korduvate pisirikkumiste korral kabotaažveo ajutine keelamine selle vastuvõtva liikmesriigi territooriumil, kus eeskirju on rikutud.\n2. Ilma et see piiraks kriminaalvastutusele võtmist, on vastuvõtva liikmesriigi pädevatel asutustel õigus kehtestada karistusi mitteresidendist vedaja suhtes, kes on kabotaažveo jooksul rikkunud nende territooriumil käesolevat määrust või autoveoalaseid siseriiklikke või ühenduse õigusakte. Karistusi kohaldatakse diskrimineerimata. Karistuste hulka võib muu hulgas kuuluda hoiatus või tõsise rikkumise korral kabotaažveo ajutine keelamine selle vastuvõtva liikmesriigi territooriumil, kus eeskirju on rikutud.\nLiikmesriigid tagavad, et nende territooriumil asutatud vedaja autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsine rikkumine või korduvad pisirikkumised, mille eest on mis tahes liikmesriik karistuse määranud, samuti määratud karistused kantakse määruse (EÜ) nr xx/xxxx [millega kehtestatakse maanteetranspordi tegevusalale lubamise ühiseeskirjad] artikli 15 alusel loodavasse riiklikku autoveo-ettevõtjate registrisse. Sellised registri sissekanded, mis hõlmavad ühenduse litsentsi ajutist või alalist kehtetuks tunnistamist, jäävad andmebaasi vähemalt kaheks aastaks.\nLiikmesriigid tagavad, et nende territooriumil asutatud vedaja autoveoalaste ühenduse õigusaktide tõsine rikkumine, mille eest on mis tahes liikmesriik karistuse määranud pärast kõikide vedajale avatud läbivaatamise õiguslike võimaluste ammendumise järgset lõplikku otsust, samuti määratud karistused, kantakse määruse (EÜ) nr xx/xxxx [millega kehtestatakse maanteetranspordi tegevusalale lubamise ühiseeskirjad] artikli 15 alusel loodavasse riiklikku autoveo-ettevõtjate registrisse. Sellised registri sissekanded, mis hõlmavad ühenduse litsentsi ajutist või alalist kehtetuks tunnistamist, jäävad andmebaasi vähemalt kaheks aastaks.\nRiiklikesse registritesse tuleks kanda üksnes ühenduse õigusaktide tõsised rikkumised.\nSeda kohaldatakse alates [kohaldamise kuupäev].\nJuurdepääsu rahvusvahelisele auto- ja kabotaažveo turule reguleeritakse praegu määrustega (EÜ) nr 881/92, (EÜ) nr 3118/93 ja direktiiviga 2006/94/EÜ, mis pärineb 1962. aastast. Siseturul on liikmesriikide vaheline rahvusvaheline vedu täielikult liberaliseeritud, kuid kabotaaži suhtes kehtivad jätkuvalt teatavad piirangud.\nKomisjon teeb ettepaneku määrused ja direktiiv ühendada, lisades mõned elemendid praeguse olukorra parandamiseks. Komisjon teeb eelkõige ettepaneku:\n· täpsustada kabotaaži tingimused. Kabotaaž, mida määratletakse kui rendi või tasu eest tehtavaid riigisiseseid vedusid, mida teostatakse vastuvõtvas liikmesriigis ajutiselt, peaks piirduma kolme järjestikuse veoga maksimaalselt seitsme päeva jooksul.\n· kasutada kontrollimenetluste lihtsustamiseks ühenduse litsentsi, selle koopiate ja juhitunnistuse puhul lihtsustatud ja standarditud vorme.\n· tugevdada sanktsioonide raamistikku muudes kui asukohaliikmesriigis toime pandud rikkumiste puhul.\nRaportöör väljendab heameelt komisjoni ettepaneku üle, mille eesmärk on lihtsustada ja selgitada kaupade autoveo suhtes kohaldatavaid eeskirju. Kabotaaži määratlus viib kõnealuse põhimõtte ühtlasema kohaldamiseni. Raportöör teeb komisjoni ettepanekule siiski mõned muudatusettepanekud.\n1. Kabotaaži puhul peaks kavandatav kord olema ajutine. Ühtlasemate maksu- ja sotsiaalsete tingimustega turul ei oleks vaja kabotaaži suhtes kehtestatud piiranguid. Seetõttu peaksid jääma võimalikuks naaberliikmesriikide vahelised kokkulepped seoses nende turu suurema avamisega kabotaažile. Muu hulgas peaks kabotaaž olema lubatud ka transiidiliikmesriigis tagasiteel pärast mahalaadimist kolmandas liikmesriigis ning pärast kogu koorma osalist mahalaadimist.\nTuleb vältida liikmesriikidevahelisi tõlgendamise erinevusi seoses kabotaaži määratlusega ja tõendite nimekirjaga, mille esitamiseks peab kabotaaži teostav vedaja valmis olema.\n2. On oluline täpsustada kolmandate riikide vedude, st kahe liikmesriigi, mis ei ole vedaja asukohaliikmesriik, vaheliste vedude tingimused. Kui kolmandate riikide veod toimuvad korrapäraselt, pidevalt ja/või süstemaatiliselt, võib see kahjustada vastuvõtva liikmesriigi siseriiklikku turgu. Vastuvõtvatel liikmesriikidel peab olema seega võimalus nõuda oma riigisiseste vedajate suhtes kohaldatavate töö- ja tööhõive tingimuste kohaldamist.\n3. Seoses teistes liikmesriikides toime pandud rikkumistega tuleb eristada tõsiseid ja pisirikkumisi. Pisirikkumiste puhul piisab sellest, kui liikmesriik, kus rikkumine tuvastati, teavitab asukohaliikmesriiki, kes otsustab, kas karistus määratakse. Tõsiste rikkumiste puhul peab asukohaliikmesriik otsustama, millist karistust ta kohaldab, ning teavitama oma otsusest liikmesriiki, kus rikkumine tuvastati. Muu hulgas tuleb täpsustada, et vastavalt tegevusalale lubamise määrusele võivad mitu pisirikkumist moodustada tõsise rikkumise. Seetõttu peavad liikmesriigid, kus pisirikkumised tuvastati, teavitama sellest ka vedaja asukohaliikmesriiki. Tõsised rikkumised tuleb kanda riiklikku registrisse, pisirikkumised seevastu tuleks kanda riiklikku registrisse üksnes juhul, kui nende arv ja kordumine teevad neist tõsise rikkumise.\nRahvusvahelisele autoveoturule juurdepääs (uuesti sõnastatud)\nKOM(2007)0265 – C6-0146/2007 – 2007/0099(COD)


KÕHUS ON RASKE, PEA VALUTAB? Nende nippidega hoiad seedimist ja oled järgmisel päeval vormis! | Tervis\nKÕHUS ON RASKE, PEA VALUTAB? Nende nippidega hoiad seedimist ja oled järgmisel päeval vormis! (2)\nToimetas Sirje Maasikamäe, 23. juuni 2019 18:12\nInfo täiskõhutundest jõuab ajju umbes 20 minutit pärast kõhu täis saamist.Foto: Vida Press\nSuve lahutamatu osa on grillipeod – laud on lookas, grillilt saabub aina uusi hõrgutisi ning tujutõstvaid jooke korgitakse üha lahti. Apotheka proviisor Kärt Kurvits jagab nippe, kuidas suviste grillipidudega tervisele mitte liiga teha.\nKüllap oleme kõik vahel tundnud, et kõhus on raske ja tõdenud, et söömisega sai liiale mindud. Paraku jõuab signaal oma keha mitte just hellitavast tegevusest ajju tunduvalt hiljem, kui tekib seedeorganitele ülekoormus. Magu mahutab korraga üsna palju toitu, võimaldades inimesel olla pikemat aega söömata. Enamasti kestab täiskõhutunne kolm–neli tundi, see sõltub söödud toidu süsivesikute, sealhulgas kiudainete, valkude ja rasvade sisaldusest. Kui aga liiga palju süüa, tekib liigsest maovenitusest ebameeldiv täiskõhutunne ja isegi valu kõhus.\nInfo täiskõhutundest jõuab ajju umbes 20 minutit pärast kõhu täis saamist. Kui süüa kiiresti, jõuab selle aja jooksul mitmekordse koguse süüa, enne kui aru saad, et oleks pidanud varem lõpetama.\nÜlesöömise vastu aitab see, kui toitu nautida, see hästi läbi närida ja söömisega mitte kiirustada.\nKÕHUGAASID KOGUNEVAD? Siis on targem nendest toitudest loobuda (25)\nEnnetamaks toidust ja liigsöömisest, aga ka alkoholist tulenevaid tervisehädasid, on mõistlik esmane nälg ja janu peletada klaasitäie vee ja tervisliku salatiga. Praegusel ajal saab edukalt juua erinevaid maitsevee variante – kurgi, rabarberi, mündiga jms.\nÕhtuse grillimise ootuses ei tohi end päeval näljas hoida. Samuti peaks korralikult magama, sest unepuudus aeglustab seedimist. Vältida võiks gaseeritud jooke, sest nende joomine koos rasvase toiduga võib tekitada liigselt gaase.\nKindlasti ei ole mõistlik süüa iga päev sealiha, vaid valmistada võiks ka kergemaid toite – linnuliha ja kala. Liha kõrval olgu kindel koht toorsalatitel, kuna suure koguse liha söömisel tekib organismi liigne happeline keskkond.\nKindlasti tasub grillida ka puu- ja köögivilju: suvikõrvitsat, paprikat, tomateid, lillkapsast, brokolit, peeti, kaalikat, porgandeid, ube, maisi, ananassi jpm.\nSeedimist aitavad ergutada ka mitmed lisandid, näiteks sinep, mädarõigas ja astelpajutooted. Ka apteegist leiab abistavaid vahendeid.\nArtišokilehtede pulbrit ja ekstrakti sisaldav toidulisand Botadyn aitab muuta raskesti seeditava toidu organismile kergemini omastatavaks. Enne suuremat söögikorda tuleb sisse võtta kaks kuni kolm dražeed. Preparaati kasutatakse ka dieedi ajal, siis küll üks dražee iga söögikorra ajal.\nSilicea seedetrakti geel aitab leevendada kõhuvalu, iiveldust, oksendamist, puhitust ja kõhulahtisust, soodustab ärritunud seedekulgla taastumist. Võib kasutada ka pikaajalise kuurina (kuni 6 nädalat) inimestel, kellel on kroonilised seedetrakti häired.\nRÕÕM aktiivsöe kapsleid võib kasutada abistava vahendina kõhupuhituse korral. Täiskasvanutel ja lastel alates 12. eluaastast 1-3 kapslit päevas koos rohke veega, 1-1,5 tundi enne või pärast põhitoidukorda. Täiskasvanud võivad vajadusel võtta kuni 6 kapslit päevas.\nEspumisan Easy suus lahustuvad graanuleid kasutatakse seedetraktis gaasi kogunemisest põhjustatud kõhupuhituse leevendamiseks ning sellega seotud kõhu pingetunde, ülakõhu survetunde ja kuuldava sooleperistaltika korral.\nKui ülesöömine on juba tõsiasi, tuleb oodata, et seedeorganid jõuaksid söödud koguse seedimisega hakkama saada. Mõistagi ei tohi igavuse peletamiseks midagi peale näksida. Tähtis on rahulikult olla, aga pigem tasub end mõõdukalt liigutada, mitte magama minna.\nAlkohol koormab eelkõige maksa, aga samas ka kogu organismi. Kiirelt langeb tähelepanukiirus ja tihti tehakse just jaanipäeval alkoholist tingitud otsuseid, mida kahetsetakse kogu elu, rääkimata eluohtlikest situatsioonidest.\nAlkoholist tingitud maksakahjustus on nii Eestis kui ka Lääne-Euroopas kõige sagedasem maksahaiguse põhjus. Teiseks tasub võtta ennetusabinõud kasutusele. Apteegis on saadaval näiteks pohmelliplaastreid, mis tuleb nahale paigaldada soovitatavalt enne alkoholi tarbimise alustamist.\nApteegist leiab ka vahendeid, mis aitavad maksarakkudel kiiremini taastuda ja pakuvad kaitset kahjulike mõjude eest. Safranijuure ekstrakti sisaldav Hepalong aitab säilitada maksa tervist, toetab seedimist, seedenõrede eritumist ning aitab ennetada rasvade ladestumist maksas. Safranijuure ekstraktis sisalduv kurkumiin aitab reguleerida keha põletikuvastust. Probleemi tõsidusest lähtuvalt võib kuur kesta 15 päevast mõne kuuni. Ka Antipohmelin kapslid on abistav vahend alkoholi jääknähtude kõrvaldamiseks.\nSoovitatav on juua ohtralt gaseerimata vedelikke, et aidata organismil toime tulla alkoholi jääkproduktide eemaldamisega. Alkohol stimuleerib neere tootma rohkem uriini ja põhjustab seeläbi organismis vedelikupuuduse. Sellest on tingitud ka peavalu. Seepärast on vee joomine ja tasakaalu taastamine eriti oluline. Alkoholi tarvitades ei ole kunagi liiast rõhutada, et peamine on säilitada mõõdukus.\nKa kohv võib toimida seedimisele ergutavalt. Teisalt võib see aga tekitada olukorra, kus tekib probleeme uinumisega. Lisaks võib kohvi tõsta liigselt vererõhku ja südame löögisagedust ning tundliku maoga inimestel põhjustada kõrvetisi ja ebamugavustunnet maos.\nKindlasti on järgmisel hommikul esimene asi puhas vesi, võib ka mineraliseeritud vesi olla, et organismi mineraalid jälle tasakaalu viia. Ka vitamiinipreparaadid toetavad.


Koort: Eesti võtab väga tõsiselt e-rahapesu ohtu - ITuudised\nAutor: Alyona Stadnik • 5. juuli 2013\nKoort: Eesti võtab väga tõsiselt e-rahapesu ohtu\nSisejulgeoleku asekantsler Erkki Koort rõhutas Vladivostokis rahvusvahelisel julgeolekuekspertide kohtumisel, et lisaks traditsioonilisele rahapesule tuleb arenevas infoühiskonnas üha enam tähelepanu pöörata elektrooniliselt liikuvatele maksetele.\n„E-riigina võtab Eesti väga tõsiselt üha kasvavat e-rahapesu ohtu, millele on viidanud ka Europol oma tänavuses raske ja organiseeritud kuritegevuse ohuhinnangus," selgitas sisejulgeoleku asekantsler. "E-riigis, kus pangaülekanneteks, parlamendivalimistel hääletamiseks ja maksudeklaratsioonide esitamiseks kasutatakse internetti ja nutitelefone, on elektroonilises keskkonnas toimuv rahapesu ohuks mitte ainult ettevõtetele ja riigile, vaid ka eraisikutest e-keskkondade kasutajatele.“\n2011. aastal Eesti Keskkriminaalpolitsei, FBI ja NASA ühisoperatsioon Ghost Click näitas selgelt, et juba praegu on rahapesu lisaks narkoärile ja inimkaubandusele tihedalt seotud ka küberkuritegude käigus saadud rahaliste vahendite legaliseerimisega. Küberruum on Erkki Koorti sõnul kurjategijatele ahvatlev keskkond, kuna puuduvad traditsioonilised riigipiirid ning see pakub teatavat anonüümsust. „Ainuüksi YouTube keskkond sisaldab enam kui kaht miljonit häkkimisõpetust. See tähendab, et me peame üheaegselt ja ühiselt võitlema nii küberkuritegevuse enda, kui ka sellega seotud rahapesu tõkestamisega,“ rääkis Koort.\nEuroopa Liidus tekitatakse krediitkaardipettustega aastas kahju umbes 1,5 miljardi euro ulatuses, leiab Europol oma viimases ohuhinnangus. Selliste kuritegude puhul on sageli ka palju eraisikutest ohvreid. Selleks, et mitte taoliste kuritegude ohvriks langeda, saavad inimesed ise palju ära teha, hoides oma krediitkaardiandmeid ja internetipanga paroole salajas, olles tähelepanelik maksekaartide kasutamisel sularahaautomaadis ja makseterminalis ning jälgides enda kontol toimuvat. Mobiil-ID abil makstes tuleb jälgida, et mobiil-ID kontrollkood oleks sama nii arvuti- kui telefoniekraanil.


Puhja vald – Külauudised\nRubriik: Puhja vald\nLoe edasi: Öiseid mõtteid mälestustule pärale jõudmisel Tartusse\nEestimaa koolides alustas oma kolmandat aastat Prügi VaheTund\nEile startis juba kolmandat hooaega keskkonnateemaline haridusprogramm Prügi VaheTund. Programm sai avalöögi 27. jaanuaril Puhja gümnaasiumis, järgnevad Jõgevamaa koolid. Juba praegu on projektiga ühinenud mitukümmend kooli. Teeme Ära liikumisest väljakasvanud Prügi VaheTund on 5. klasside õpilastele suunatud keskkonnahariduslik programm.\n“Kuna eelnevate aastate programm sai nii head tagasisidet, on suur osa koole meid juba kolmandat korda tagasi kutsunud,” räägib Liisa Toompuu programmi jätkamisest. “Ka see aasta jätkame juba alustatud suunaga, kus meie koolitajad tutvustavad lastele keskkonnateadlikku mõtteviisi neile omases keeles,” lisas Toompuu.\nKui Eestist alguse saanud ülemaailmne prügikoristusaktsioon Let’s Do It! World kogub maailmas üha enam populaarsust, siis eestlaste seas tegeletakse koristamise asemel juba üha enam selle tekkimise ennetamisega. “Nii on programmigi valitud just uudishimulikud ja arenevad viiendikud, kes on sellises eas, kus nende käitumist on veel võimalik mõjutada. Need lapsed saavad olema eeskujuks ka vanematele põlvedele, loomaks üheskoos puhtamat ja paremat ühiskonda,” tõi Dreimann välja programmi sihtrühma kuuluvate õpilaste olulisuse.\nProgrammijuhi Toompuu sõnul on tänavune Prügi VaheTund mängulisem: “Eelkõige just selle poolest, et lapsed ise saavad pärast programmi läbimist jätkutegevusena luua erinevaid omanäolisi taaskasutusteemalisi lauamänge.” Parimale lauamängule, mis vastab reeglitele ja on õpetlik ning kaasahaarav, paneb žürii välja 500 eurot, mille eest saab võitja valida endale ise sobiva auhinna.\nKeskkonnaharidusprogramm Prügi VaheTund on 5. klassi õpilastele suunatud 45minutiline koolitund, kus koolitajad räägivad asjade tootmise ja tarbimise mõjust elu- ning looduskeskkonnale. Kogu programm on üles ehitatud lastele huvitavas võtmes, sisaldades endas foto- kui ka videomaterjale ja andes lastele näpunäiteid ise midagi prügivähendamise vallas ära teha. 2013. aastal kahe aktivisti, Liisa Toompuu ja Kristiina Dreimanni, poolt alustatu on nüüdseks kaasanud juba üle 200 kooli üle Eesti.\nProjekti läbiviimist toetavad SA Keskkonnainvesteeringute Keskus ja Tootjavastutusorganisatsioon OÜ.\nPostitatud 28/01/2015 Autor Aksel LõbuRubriigid Eesti,Jõgevamaa,Puhja vald,TartumaaSildid keskkonnateemaline haridusprogramm,Prügi VaheTund\nTalgusõpru oodatakse sel nädalavahetusel Palupõhja\nSellel nädalavahetusel toimuvale loodus- ja talgulaagrisse jagub veel ruumi nii umbes paarile perele või trobikonnale omapäi tulijale. Traditsiooniks saanud loodusesõprade sügisese kokkusaamise teema on jõgi, mida uuritakse koos Eesti Loodushoiu Keskuse asjatundjaga. Talgutöödest on kõige päevakajalisem moosikeldri sisseseadmine. Uuri ja pane ennast kirja: http://talgud.ee/talgud/2012/palupohja-3\nAllikas: Siim Kuresoo, ELFi talgukorraldaja, www.talgud.ee\nPostitatud 24/10/2012 24/10/2012 Autor Erkki PeetsaluRubriigid Eesti,Palupõhja küla,Puhja vald,TartumaaSildid ELF,talgud\nMehi oodatakse taas liikuma\nProjekti Mehed Liikuma ja spordiklubi Trismile liikumisürituste sarja XI etapp toimub homme, 28. augustil algusega kell 18.00.\nKokku saadakse Puhja Seltsimaja parklas ning teemaks on maastikujalgrattasõit — sõidetakse maastikul Puhja kandis. Kohal on Trismile juhendajad, kelle käest saab vajadusel abi ja juhendamist.\nMehed Liikuma ja Trismile korraldavad 2012. aastal Tartumaa eri kohtades kokku 12 tasuta liikumisüritust, mis on mõeldud kõigile meestele ja naistele, kes hoolivat oma tervisest ning soovivad heas seltskonnas aktiivselt vaba aega veeta.\nPuhja üritus on kõigile huvilistele (nii mehed kui naised) TASUTA, kuid korraldajad paluvad oma osalemisest eelnevalt (kuni 27. augustini) teada anda e-posti aadressil mehedliikuma@mehedliikuma.ee või registreerida ennast vastaval Facebooki lehel.\nÜhistreeningutest osavõtjatel on võimalik koguda kohapeal jagatavatele liikumislehtedele templeid, mis annavad võimaluse osaleda Mehed Liikuma ja Trismile auhindade loosimises 2012. aasta septembris. Auhindade loosimises osalemiseks tuleb osa võtta vähemalt viiest liikumisüritusest.\nProjekti toetavad LEADER-programm, Tartu Maavalitsus ja MediTA Meestekliinik.\nPostitatud 27/08/2012 27/08/2012 Autor Tuuli HiiesaluRubriigid Puhja valdSildid liikumine,mehed,sport,tervis\nPuhja Seltsimaja tähistab 105. aastapäeva\n115 aastat esimesest muusikalavastusest maanäitelaval ja Puhja Seltsimaja 105. aastapäeva tähistamine Kitzbergi/Simmi laulumänguga “Kosjasõit” Puhja Seltsimajas 24. märtsil algusega kell 19. Esitajaks seltsimaja näitering.\nLavastaja: Siim Sups\nLaulud õpetasid: Anne Soosaar ja Ruth Luts\nOsades: Meelis Külaots, Jüri Šanin, Kaido Õunapuu, Kersti Aadusoo, Kristina Ermel, Peeter Sibul, Meelis Udso, Jaak Ratt, Kadri Norman, Aarne Salo, Ants Vihand, Meelis Roosaar, naiskoor Läte\nÕhtu jätkub tantsuga ansambel Melody saatel. Kaasa teevad seltsimaja kollektiivid.\nPostitatud 15/03/2012 14/03/2012 Autor Maris LestbergRubriigid Puhja vald,TartumaaSildid aastapäev,etendus,tantsuõhtu\nVarakevadine loodus- ja talgulaager Palupõhjas\nEestimaa looduse fondil on suur rõõm trummide põrinal välja hõigata selle aasta esimesed talgud:\nVarakevadine loodus- ja talgulaager Palupõhjas 16.-18. märtsil.\nUuritakse, milline on Palupõhja küla natuke enne seda, kui suurvesi ta oma piiramisrõngasse haarab ning milliseid saladusi peidavad endas siinsed metsad. Talgutöid tehakse Palupõhja looduskooli hüvanguks. Tegemist vajavaid töid jagub igale eale. Talgud kestavad reede õhtust pühapäeva lõunani.\nTalgujuhid: Indrek Kuuben ja ettearvamatu ilmataat\nKohti grupis: 15\nLähem info ja registreerumine: http://www.talgud.ee/talgud/2012/palupohja-1\nPostitatud 23/02/2012 Autor Elina AllasRubriigid Puhja vald,TartumaaSildid talgud\nMees kihutas end arestimajja\nKohus mõistis 211 kilomeetrit tunnis kihutanud mootorratturile kolm päeva aresti ja võttis temalt kuueks kuuks juhtimisõiguse.\nPühapäeva pärastlõunal mõõtis politsei Tartumaal Puhja vallas ühe mootorratturi sõidukiiruseks 211 km/h ehk 101 km/h enam kui tollel teelõigul lubatud.\nMootorrattur reageeris politsei peatumismärguandele kohe. 29-aastasele kihutajale koostati väärteoprotokoll\nning viidi arestimajja kohut ootama. Ühtegi kehtivat karistust mehel ei olnud.\nPostitatud 27/09/2011 Autor Arved BreidaksRubriigid Eesti,Puhja vald,Tartumaa\nPuhja vald kuulutas välja meenekonkursi\nPuhja vald kutsub kõiki käsitöömeistreid ja kunstihuvilisi kaasa lööma meenekonkursil, mis on pühendatud omavalitsuse taastamise 20. aastapäevale, vahendab Tartumaa infoportaal.\n1) meenega kaasneb „oma lugu”, mis rõhutab piirkonna eripära;\n2) meene sobitub Puhja valla vapi sümboolikaga;\n3) tehnika ja materjali valik on vaba, kuid soovitatavad on naturaalsed ja looduslähedased materjalid;\n4) meene peab jääma väikevormi piiridesse.\nTööde hulk ühe osaleja kohta ei ole piiratud. Arvesse lähevad kõik tööd, mis saabuvad Puhja vallavalitusse enne 15. aprilli 2011 (kaasa arvatud). Parimatele on auhinnad.\nRohkem infot: www.puhja.ee\nPostitatud 12/03/2011 12/03/2011 Autor Kaile KabunRubriigid Puhja vald,TartumaaSildid meenekonkurss\nJahimehed märkasid Puhja vallas mullu tavalisest rohkem karusid, ka tänavu on neid sealmail juurde siginud. Ametlikel andmeil on Eestis karude hulk aga muutumatu nagu ka karujahiks jagatavate lubade hulk, kirjutas Tartu Postimees.\nEsimesed mesikäpad ilmusid Puhja lähedale jääva Nasja küla metssigade söögiplatsile mullu sügisel suure näljaga, kirjutas Tartu Postimees.\n„Karud on Nasja söögikoha täiesti okupeerinud, metssead on sealt minema löödud,” kinnitas Puhja jahiseltsi jahimees Juhan-Johhen Ross.\nPuhja jahimehed on tänavu kindlalt näinud 11 karu. Nasja söögikohas käib nelja pojaga emakaru ja kahe pojaga emakaru.\nPostitatud 21/10/2010 21/10/2010 Autor kylauudis.eeRubriigid Puhja vald,TartumaaSildid jahindus,loomad\nPuhja vallas toimub täna arengupäev\nPuhja valla Arengukogu korraldab täna arengupäev, et arutada valla arengu seisukohalt olulisi teemasid. Arengupäev algas juba hommikul ja jutud saavad räägitud orienteeruvalt kella neljaks. Huvilistele teadmiseks, et arengupäev toimub Puhja seltsimajas.\nAllikas: Puhja vald\nPostitatud 20/10/2010 Autor Erkki PeetsaluRubriigid Puhja valdSildid arengupäev