Post-sõnastik XLIV – depressiivne realism — Sirp\nPost-sõnastik XLIV – depressiivne realism\nAjad on sünged. Pessimistlikud vaated tulevikule ja kurjad kommentaarid päevakajalistes küsimustes teevad rahutuks ja nõutuks, aga näitavad ka üldiste meeleolude sügavamat tähendust. Süvenev arusaamine, et tegelikkus ja selle eri tüüpi kirjeldused ei klapi kokku, on tekitanud olukorra, kus „pettumusest on perverssel moel saanud kultuurinorm“.1\nDepressiivne realism on Ameerika psühholoogide Lauren Alloy ja Lyn Yvonne Abramsoni hüpotees, mille järgi oskavad depressiooni käes kannatavad inimesed hinnata realistlikumalt oma suutlikkust sündmusi kontrolli all hoida ning hindavad seetõttu olukorda täpsemalt. Seda vastupidiselt inimestele, kes ei ole depressiivsed ning ülehindavad seetõttu oma kontrollivõimekuse määra või näevad asjaolusid positiivselt kallutatuna.2 Depressiivsuse rolli seesugune esitus võib olla küll vaieldav ja vastuoluline, kuid vähemat kaudselt võib selle kinnituseks tuua hulgaliselt näiteid nii kaugemast kultuuriloost kui ka nüüdiskirjandusest.\nEsmalt saab selle hoiaku tagasi viia antiikaega, nt sokraatilis-platonliku filosoofia juurde, kus käsitletakse maailma tegelikkuse koopiana ja inimesi varikujudena. Tõeline reaalsus ja tõde eksisteerib ideaali või ideena, mis on igasugusest materiaalsusest puutumata ja tunnetatav vaid teatud tingimustel. Kõik see koondub järk-järgult ühes lääne kunsti- ja mõtteloo suundumuses, mille keskmes on arusaamine, et elu ei ole põhimõtteliselt muud kui kannatus ja piin. See eksistentsialistlik-pessimistlik maailmavaade ulatub muistsetest tekstidest tänapäeva romaanideni (Koguja, antiiktragöödiad, „Kuningas Lear“, Schopenhauer jpt). Sisuliselt välditakse neis teostes romantilist vaadet eksistentsile ning lähtutakse veendumusest, et mingi kõrgema jõu või kosmilise tahte käes on inimene üksnes mängukann: me ei suuda maailma mõista, kirjeldada ega oma kontrolli all hoida. Pessimismifilosoofia kese peitub tõdemuses, et tõeline teadmine on ebasoovitav ja õnnetu eksistents kattub illusioonide kadumisega, õnnelik olla tähendab aga mingit tüüpi fantaasia järgimist või millegi või kellegi välistamist, ignorantsust vms.\nNüüdiskultuuris jätkab euroopa pettumusfilosoofia varemast tuttavat võõrandunud subjekti teemat juba uuel tasandil, väljendades depressiivset meelestatust tänapäeva tõejärgse vaatemänguühiskonna aadressil. Ametlikke kirjeldusi läbiv korporatiivne ja poliitiline retoorika, teadus- ja haridusbürokraatia, väljakutsepõhisus, indiviidikesksuse manifestatsioonid, kuulsustekultuur jne pakub narratiive, mis jutustavad tegelikkust ümber kujutluste ja fantaasiatena. Depressiivsuse põhjustab äratundmine, et eluna esitatava fantaasia ning tegelike vajaduste ja võimaluste vahel valitseb märkimisväärne lõhe. Subjekt tajub, et talle on valetatud ning tema eest varjatakse tõelisi asjaolusid ja eesmärke. Ilmselt on see ka põhjus, miks on järjest rohkem neid kunstnikke või autoreid, kes tunnetavad järjest suuremat vajadust otsesõnu ja realistlikult need sageli masendavad tõed avalikult välja öelda.\nHea sellekohase hoiaku näide on äsja ilmunud anonüümne dokumentaalromaan „Ibizalt Norfolki vetele“, kus keemiliste seikluste ja glamuursete tantsuürituste järelkajana kritiseeritakse ka artiste kurnava korporatiivse muusikatööstuse mehhanismi. Kasutatud on deklaratiiv-moralistlikku vaatepunkti: postuleeritakse, et räägitakse tõtt, tunnistatakse kõik ausalt üles ja realistlikud tõsiasjad esitatakse halastamatu selgusega: „Kuid vaikimise kultuur toob kasu ainult rikastele. Me peame enda eest seisma ja võitlema. Alates poliitikast ja lõpetades diskoga, alates tööst ja lõpetades sõjandusega, petetakse meid iga päev. [—] Ja miks ei räägita sellest rohkem, kui olukord on tõesti nii hull? Põhjus on väga lihtne, meie amerikaniseerunud kultuur on demoniseerinud igasuguse arutelu kaotuse üle, mida peavad „kaotajad“ enda kasuks. Me räägime, kui üldse, kõigest äärmuslikult parempoolsete liialdustega, kapitalistlikult ja ilma inimlikkuseta.“3\nNarratiivselt keerukamas ja kujundlikumas vormis on tänapäeva inimestes ja ühiskonnas pettumise ebaviisakat teemat ilmselt kõige väljakutsuvamalt kujutanud prantsuse kirjanduse skandaalne superstaar Michel Houellebecq. Tema loomingu moodustavad misantroopsetest mõtetest tulvil romaanid, mida ühendavaks motiiviks on inimelu trööstitus ja armetus. Houellebecqi tüüptegelane on ebaküps, küüniline, obsessiivsete seksuaalfantaasiate küüsis vaevlev mees, kelle kaudu öeldakse välja ebameeldivaid, nt rassistlikke või misogüünilisi seisukohti, mis töötavad mingi madala meheliku ängi ning häbi pinnalt olla teisejärguline indiviid.4 Sisuliselt on Houellebecqi teosed nagu depressiivse realismi põhitunnuste antoloogia, mille koostamise alusprintsiibiks on halastamatu materialistlik vaade inimestevahelistele suhetele, kunstile, poliitikale jne.\nHouellebecqi romaanide protagoniste ühendab materialistlik ja bioloogiline kehadiskursuse võimendamine. Seda kannustab nüüdiskultuuris kehtestatud seksuaalse atraktiivsuse nõue, ent ühtlasi kumab sellest kõigest läbi vältimatu vananemise traagika. Liberaalse majandusmudeli turuloogika toimib samamoodi ka seksuaalse liberaalsuse kontekstis. Depressiivne hoiak sünnib seksuaalse naudingu idee ülekandumisest sotsiaalsesse hierarhiasse ehk võitlusvälja laienemise tõttu. Kui üksnes kasumile orienteeritud avalikus ruumis rõhutatakse järjekindlalt ideed, et seks on ainus reaalne elamise motiiv ja ravim kõigi hädade või kannatuste vastu, siis on kõik need, kes ei ole erootiliselt ligitõmbavad, marginaliseeritud ja läbikukkumisele määratud. Maailmas, kus domineerivad jõud, tervis ja ilu, pole ebakindlusel ja nõrkusel kohta ega tähendust. Teiseks põhjendab depressiivset vaadet seksuaalse atraktiivsuse ja energiaga seostuv noorusekultus, hirm vananeda ja seeläbi võitlusväljal kaotajaks jääda. Houellebecqi romaanide masendav seade seisneb selles, et indiviidi näidatakse objektina, s.t avalikustatakse ka need mentaalsed moonutused, millega varjame, et me pole kõige targemad, rikkamad, tugevamad, armastatumad, ilusamad. Nõnda ei sisalda romantiline või erootiline õnnestumine midagi müstilist, vaid sõltub objektiivselt identifitseeritavatest kehalistest ja muudest tingimustest.5 Bioloogilise olemuse tähendust võimendab Houellebecq ka lugematute loomamotiividega, millest samuti ei lähtu ühtki lohutavat eetilist printsiipi ega inimelu püüdlusi kroonivat põhjendust. Kahtlane lootus seostub võib-olla n-ö uute inimeste, kloonidega, kes võiksid liigi arengut juhtida, seksivaba inimliigi kujundada vms (nt romaanid „Saare võimalikkusest“ ja „Elementaarosaksesed“).\nKitsamas mõttes võiksid huvi pakkuda ka Houellebecq’i raamatutes kirjandust (või kunsti) puudutavad seisukohad, milles muidugi väljendub samuti depressiivset ja masendavat põhimeeleolu. Sisuliselt on ta tühistanud kogu varasema arusaama kirjandusest kui hingepidemest, lohutuse pakkujast, kõrgemast naudingust jms. Kas kunst peaks inimesi panema ennast mugavalt ja õnnelikuna tundma või väljendama tõde ja tegelikkust kogu selle depressiivsuses ja häirivuses? Vastus sellele küsimusele seisneb „realismi“ mõiste ümber tekkivas dilemmas: „Elu on piinarikas ja masendav. Seetõttu on mõttetu kirjutada uusi realistlikke romaane.“6 Kuigi ta kirjutab ka ise põhimõtteliselt realistlikke romaane, on need siiski teatavas mõttes harjumuspärase tarberealismi piiride proovilepanek. Ta ei lõhu otseselt senist tegelikkuse kujutamise traditsiooni, vaid püüab reaalsele kogemusele, elutõele või tõepärale veel lähemale pääseda, näidates seda, mida me kõik niigi teame, aga veelgi tumedamas ja frustreerivamas valguses. Muidugi – kokkuvõttes ei kustuta see ühtegi ülalmainitud vastuolu: „Kirjutamine ei too sugugi leevendust. See piltlikustab, piiritleb. See annab aimduse teatud koherentsusest, teatud tõelisuse idee. Endiselt ekseldakse verises udus, kuid on olemas mõned pidepunktid. Kaos taganeb paar meetrit. Tõtt-öelda mitte just väga tähelepanuväärne saavutus.“7\nEesti kirjanduses on depressiivse realismi tumedaid basse kuulda nt Tõnu Õnnepalu loomingus, kus arendatakse kultuuripessimistlikke ideesid ja mõtestatakse nüüdisaega „valede kataloogi“ vormis. Seksuaalse ja „kehalise tõe“ kujutamine või narkoteema ametlikust joonest erinev käsitlemine on palju probleeme toonud Kaur Kenderile, kelle teosed ja väljaütlemised on postmodernistliku satiiri ja paroodia juurest liikunud nihilistliku kunsti poole. Seal kujutatav subjekt ongi vabastatud juba kõigest, v.a maailmast äärmuseni isoleeritud mina primaarsed tungid. Kindlasti leiab seda ka Kivisildniku järjekindlalt mandumismeeleolusid ja loomastumist keskse kujundina kasutavatest provokatiivsetest teksttidest:\nsee ei ole fiktsioon\nsee ei ole suvaline pask\nsee on fakin tõde\nja see on fakin\n1 Ben Jeffery, Anti-Matter: Michel Houellebecq and Depressive Realism. Zero Books, 2011, lk 8.\n2 Lauren Alloy, Lyn Yvonne Abramson, Depressive realism: four theoretical perspectives. Rmt: Cognitive processes in depression. Guilford, New York 1988. Sissejuhatus ja kriitiline kirjeldus nt: https://et.wikipedia.org/wiki/Depressiivne_realism\n3 Salajane DJ, Ibizalt Norfolki vetele. Tänapäev, 2018, lk 102-103.\n4 Ben Jeffery, Anti-Matter: …, lk 5.\n6 Michel Houellebecq, Maailma vastu, elu vastu. – Loomingu Raamatukogu , nr 38-39, 2016, nr 38-39, lk 11.\n7 Michel Houellebecq, Võitlusvälja laienemine. Varrak, 2005, lk 13-14.\n8 (:) kivisildnik, Kehakultus. mm, 2017, lk 34.


XTRAZEX Tartu osta alates €39\nOsta Xtrazex Tartu\nKihisevad tabletid potentsi Xtrazex on tõestanud end kui võimas ravim on taimse päritoluga. Tööriist on edukalt rakendatud mehed kogu maailma ja Eesti ei ole erand. Saada tabletti ametlik veebileht Tartu saab 50% soodsamalt poole hinnaga - kõigest €39 . Neile, kes soovivad saada vahend, tuleb vormistada tellimus saab ainult vormi täites kodulehel. Lihtsalt sisestage tellimuse vorm Oma telefoninumber ja nimi, ja ning umbes 1 tund telefon helistab ettevõtte esindaja, et vastata kõigile teie küsimustele kohaletoimetamisel. Tasumine kohaletoimetamise pärast kättesaamise kulleri või posti teel.\nKust osta Tartu Xtrazex\nXtrazex oma linnas\nVõimas ravim taastada erektsioonihäired - kihisevad tabletid potentsi Xtrazex. Peale taastada seksuaalse funktsiooni ravim suurendab meeste libiidot ja parandab sperma koostis.\nTõhusus toode on juba hinnatud mehed üle maailma ja Eesti ei ole erand. Tellida pillid Eestis on võimalik läbi ametlikul kodulehel. Täna 50% soodustust, kiirusta nüüd tellida Xtrazex alandatud hinnaga. Osta Xtrazex ametlikul kodulehel täna saab väga alandatud hinnaga - kõigest €39 !\nTartu , nagu enamik kaasaegseid linnu erinev halb ökoloogia, mis kahjustab meeste potentsi. Ravim Tartu raske osta läbi apteek võrgustik, seega on parem kasutada online-tellimist. Sisesta tellimusvormi oma nimi ja telefon, et juht saaks teiega ühendust võtta. Saadetise hind paki kulleriga võib muutus sõltuvalt kaugusest kuni linna, kui Sa saad polulu siis on võimalik maksta tellimus, nii et sa millegagi ei riski.\nLihtsalt jätke taotluse vormi kaudu tellimuse, oodake, kuni kõne juhataja vormistamine ja maksmine tellimuse kättesaamisel posti teel Tartu .\nKasutajate arvustused Xtrazex Tartu\nNõustun muidugi juba peaaegu 3 nädalat. Tulemus on kohutav. Ravim võimaldab seksida iga päev mitu tundi! Erektsioon tekib peaaegu kohe. Ravim on loomulik, sest tervis ei muretse. Soovitan kõigile, ilma eranditeta!\nAnnika, 29 Aastat, Tartu\nProbleeme seksuaalse elu meil mehega hakkasid ilmuma juba ammu. Rääkige probleemist abikaasaga oli kõhklev. Xtrazex ostis internetis. Mehele ei saanud rääkida käesolevas ametisse ravimeid, andis õhtul nagu vitamiinid. Tulemus – seksuaalelu 3-4 korda nädalas, suhted on paranenud. Olen tänulik nii imerohi vahend!\nMul on väga vastutusrikas amet, töö inimestega praktiliselt ööpäevaringselt. Koju tuli vaevu elus, umbes suguelundite suhe naisega võiks mõelda vaid nädalavahetustel. Juba pärast esimest annust xtrazex vahend andis lihtsalt kohutav mõju. Väga rahul ravim.\nKuidas suurendada meeste potentsi rahvapäraste abinõude abil?\nRahvaparandusvahendid potentsi suurendamiseks, millised vanad retseptid on meie ajal populaarsed? Kuidas valmistada "armastuse juurest" keetmist ja suurendada nõgeste abil meesjõudu? Kuidas parandada potentsi toitumisega? Vastused artiklis.\nKuidas parandada meestel potentsi kasutades tooteid.\n11 Juunil 2020\nMõned näpunäited potentsi suurendamiseks\nMehe erektsioonivõime saavutab maksimumi umbes 20-aastaselt, seejärel hakkab see järk-järgult langema. Siin on mõned näpunäited neile, kes seisavad silmitsi potentsi vähendamise probleemiga.\nTellida Tartu Xtrazex


Vaatamisväärsused Eestis - Kabala villaveski-muuseum\nTamme küla, Raikküla vald, Raplamaa, 78403\nKoordinaadid 58.927223, 24.642778\nGPS: 58° 55' 38" N, 24° 38' 34" E\nMobiil (+372) 515 1532\nVillaveski masinad on üle 100-aasta vanused, töökorras on villahunt, eelkraas-, vatt-, heide-ja ketrusemasin. Kabalas saad lasta oma villast lönga kedrata, heiet ja villavatti teha. Nende poolt kedratud lõng on sobilik käsitsi kudumiseks.\nMuuseumi külastamine on ettetellimisel.\nJuuru kogudus peab oma kiriku sünniaastaks...


Coca-Cola hakkab Eestis viina müüma - Ärileht - Uudiseid majandusmaailmast\nCoca-Cola hakkab Eestis viina müüma\nCoca-Cola HBC Poland peadirektor Jaak Mikkel\nCoca-Cola HBC hakkab Baltimaades Nemiroff Vodka toodete ametlikuks edasimüüjaks Eestis, Lätis ja Leedus.\nCoca-Cola HBC Poola ja Baltimaade regiooni peadirektor Jaak Mikkel koostöö kohta: "Meil on väga hea meel alustada partnerlust Nemiroffiga. Usume, et selle brändi erakordne maine ning meie tarneteadmiste ja kogemuste koostoime toovad Balti riikide klientideni uusi maitseelamusi ja kogemusi miksoloogias. See partnerlus haakub suurepäraselt meie 24/7 tooteportfelli strateegiaga, mille eesmärk on pakkuda sobivaimat joogivalikut igaks hetkeks ööpäevaringselt."\nNemiroff Vodka tegevdirektor Juri Sorochynskiy on teistes riikides Coca-Cola HBC-ga juba toimiva aastapikkuse partnerluse tulemuste üle enam kui rõõmus. "Nüüd on meil hea meel lisada Eesti, Läti ja Leedu meie ülemaailmse partnerluse kaardile. Loodame saavutada Coca-Cola HBC´ga üha uusi kõrgusi," sõnas Sorochynskiy.\nCoca-Cola HBC Poola ja Baltimaade regioonil on kavas ekspertteadmiste arendamine, kokteilide ja miksoloogia programmide loomine koostöös HoReCa sektoriga ning tarbijate koolitamine vastutustundliku tarbimise teemadel.\nLisaks Baltimaadele tarnib Coca-Cola HBC Nemiroff Vodka tooteid ka Poolasse, Austriasse, Itaaliasse ja Armeeniasse.


VIDEOD | 5 halastamatut hetke tõsieluseriaalidest | Õhtuleht\nTeleveeb, 24. jaanuar 2017 18:56\nReality-TV on miski, mis ei pruugi olla paljudele inimestele meele järgi, kuna seal on liialt ülevõimendatud olukordi ja emotsioone. Kuid vahel juhtub ka tõsieluseriaalides asju, mis tõeliselt šokeerivad ja lausa õelad on.\nSiin on 5 juhtumit tõsieluseriaalidest, mis üllatusest suu lahti jätsid!\n1) Tõsielusarja “I’m a Celebrity” osalejal keelatakse oma tütart näha\n2012. aastal oli tõsieluseriaali osaleja Charlie Brooks oma 7-aastasest tütrest sentimeetrite kaugusel, et teda üle pika aja näha. Selleks, et oma tütart näha, pidi võistleja valima õigesti, millise ukse taga tema tütar on, kuid kahjuks valis ta valesti ning sai alles hiljem teada, millest ta ilma jäi.\nSeriaali vaatajad pidid aga nägema vaatepilti täiesti endast väljas lapsest, kes ei saanudki oma ema näha ning tekkis küsimus, miks ei oleks võinud saate produtsendid last lihtsalt oma emaga kokku viia.\nSituatsioon oli nii halb, et asja hakati uurima selleks, et kindlaks teha, kas telekanal ei astunud selle teoga üle eetikakoodeksist.\n2) Tyra Banks paneb modellisaate osaleja korralikult paika\nSee on absoluutselt klassikaline moment “Ameerika tippmodelli” saatest, kus saatejuht Tyra Banks kaotab igasuguse enesevalitsemise ühe modelli käitumise üle.\nModell oli endas ebakindel ning madala enesehinnanguga ning tegi oma saatest lahkumise üle nalja, kuid Banks vihastas, kuna kõik kohtunikud ning kogu Ameerika elas talle kaasa, lootes, et tal läheb saates edukalt. Banksi arvates viskas modell oma võidu lihtsalt halva käitumise pärast maha.\n3) Donald Trump vallandas “Mantlipärija” saates ootamatult favoriidi\nSaates, kus preagune USA president Donald Trump otsis endale mantlipärijat, vallandas ta ootamatult saate edukaima, kuid enim ennasttäis võistleja.\nSaates osaleja oli nii enesekindel, et läks veidi ülbeks ning Trump seda ei kannatanud ning nägi tema liigset enesekindlust lolluse ja nõrkuse märgina ning “vallandas ta”, kuigi osaleja oli ilmselgelt tol nädalal saates parim osaleja. Keegi ei oleks osanud sellist asjade käiku oodata!\n4) Simon Cowell saatis talendisaates enda treenitud tüdrukutebändi koju\nTalendisaates “X-Factor” võis alati loota sellele, et kohtunik üritab päästa enda treenitava esineja. Kuid 2005. aastal šokeeris Simon Cowell kõiki, kui valis saates edasipääsenuks hoopis teise esineja, jättes päästmata enda valitud õdedest koosneva laulugrupi, kellele ta ka saates mentoriks ja treeneriks oli.\nTüdrukud olid siiski Cowelli otsuse üle neid saatesse lasta ja nende mentoriks olla õnnelikud ega olnud kohtuniku otsuse üle pahased.\n5) "Hirmu faktori" osalejad jõid eesli spermat ja uriini\nSaade "Fear Factor" šokeeris oma rõvedate ülesannetega pidevalt, kuid ühes episoodis läks asi liialt üle piiri, kui osalejad pidid ülesandena jooma eesli spermat ja uriini. Telekanal NBC, kus saade pidi eetris olema otsustas episoodi mitte eetris näidata, kuid klipid sellest jõudsid siiski internetti.


Beebide ja väikelaste unekoolist: erinevatest teooriatest ja meie sõjaplaanist – Tikri Päevaraamat\nBeebide ja väikelaste unekoolist: erinevatest teooriatest ja meie sõjaplaanist\nlastekasvatus, plika, poiss, väikelapse uni Add comments\nKäsi püsti, kõik emad, kes te olete enne lapse sündi lugenud, kui oluline on, et laps magaks oma voodis ja jääks seal iseseisvalt magama ning mõelnud: ma teen seda kindlasti!\nKäsi püsti, kõik emad, kes on pärast lapse sündi hämmingus sellest pidevalt nutvast vastsündinust, nii et tundub olevat ainuõige teda nii kaua tissi otsas või süles hoida, kuni ta magama jääb, mõeldes – ta on ju nii pisike, ei saa lasta tal nutta, ta jääb ju süles nii kiirelt magama, selles pole midagi halba, küll ta hiljem hakkab iseseisvalt jääma.\nKäsi püsti, kõik emad, kes avastavad paari-kolme-nelja-viie kuu kuni aasta pärast, et paarist minutist süles kussutamisest on saanud lõputu, sageli tunnipikkune kussutamine, sest laps ärkab voodisse pannes koheselt üles… Või jääb magama AINULT tissi otsas või AINULT lutiga ning ärkab öösel pidevalt ega rahune enne, kui on saanud taas kussutamist/tissi/lutti.\nMa arvan, et päris mitmed teist on nüüdseks käe püsti tõstnud ;)\nMinu kogemus Plikaga: kuna ta oli esimene laps, oli mul piisavalt aega temaga tegeleda, ma ei tundnud vajadust ei rutiiniks ega iseseisva magamajäämise õpetamiseks. Milleks, kui meie elu kulges ka kaootiliselt mõnusasti? Milleks, kõik muud asjad ju kannatasid, kuni laps magas. Milleks, ta jäi tissi otsas nii ilusasti magama – mulle mugav ja kiire, laps ei nutnud, kõik oli lill. Sõi, kui tahtis, magas, kui tahtis, tiss aitas alati ja iga nutu puhul.\nOlin lugenud Aletha Solteri raamatut “Nutt ja jonnihood”, mis tundus mulle igati loogiline, aga päriselus ei suutnud tühjaks nutta laskmise teooriat kordagi rakendada – pärast üht minutit oli tunne, et see röökimine ei saa ikka normaalne olla, parem kussutan ta vait.\nOlin lugenud Tracy Hoggi raamatut “The Baby Whisperer” ja proovinud sealset väga loogilisena tunduvat varianti lapsele ise magamajäämise õpetamiseks – kui laps on rahulik, paned ärkvel olevana oma voodisse, kui nutma hakkab, võtad sülle, rahustad maha, siis paned kohe tagasi, nii kasvõi sada korda järjest. Plika aga hakkas iga kord kohe voodisse pannes jälle nutma, seega ei viitsinud eriti edasi katsetada, tissi otsas magama panemine oli tunduvalt kiirem ja valutum.\nÜhel hetkel oli Plika aga aastane – vanuses, kus öised söötmised peaks olema juba ammu unustatud, lapsed ei vaja seda erinevate teooriate kohaselt alates 12-nädalaseks või, hea küll, vähemalt alates pooleaastaseks saamisest. Plika aga ärkas öösel järjest tihemini ning ma ei osanud teha muud, kui talle harjumuspäraselt tiss suhu torgata ja ise edasi magada. Ka magama jäi ta ainult kärus või tissi otsas.\nLõpuks olin selles kõigest nii häiritud, et sain aru – pean ise asja konkreetselt käsile võtma. Mõtlesin lugeda tarku raamatuid, aga ei jõudnudki selleni. Sain oma peas teooria valmis ning asusin unekooli tegema.\nPanin väga täpselt paika Plika päevase graafiku: 8-8.30 tõusis ja sõi putru, 10-11 õue, 12-12.30 lõunasöök, 13 voodisse, peale ärkamist snäkk, 19 paiku õhtusöök, 21 voodisse.\nAlustasin võõrutamist öistest söömistest – keda huvitab, otsigu 2009. aasta novembri lõpust ja detsembri alguses postitusi “tissivõõrutus, esimene, teine jne öö”, panin päris pikalt igaöised sündmused kirja. Oli päris keeruline, aga saime paari nädalaga hakkama.\nAlgul jäi Plika lõunaunne veel kärus, kust ta siis hiljem voodisse ümber tõstsin, kui ööd olid aga enam-vähem korras, võtsin ette iseseisva magama jäämise nii lõunal kui õhtul. See oli veel keerulisem, ma kindlasti blogis aeg-ajalt kirjutasin, huvilised võivad silmadega üle lasta ja vajalikud kohad üles otsida. Ma arvan, läks mitu kuud, enne kui asja lõplikult korda sain – olin frustreeritud igapäevastest nutuhoogudest enne magama jäämist, aga keeldusin pooleli jätmast, olin kannatlikult Plika kõrval ja lohutasin, kuni magas. Alguses oli ta minuga suures voodis, hiljem jäi oma voodisse, lõpuks võisin ta voodisse panna ja toast ära minna ning jäi ise magama – lõuna ajal enamasti viie minutiga, õhtul võis kuni pool tundi laliseda. Aga jäi ise.\nNii oli mul ideaalse graafikuga ideaalselt magav laps, kuni me sel suvel Eestisse ja ajutiselt ema juurde kolisime. Pingeid oli palju ja päevasest rutiinist ei jäänud erinevatel põhjustel midagi järele. Suvine meeletu palavus ei aidanud kaasa… Kui Plika üldse lõunaunne jäi, siis kolme-nelja paiku, sageli ei maganudki. Õhtul kustus koos meiega alles 23-01 vahel. Selle kõige juurde tihti tundide kaupa uinumisele eelnenud virinat ja jonni – nii seitse kuud järjest! Ema juures polnud võimalik päevaplaanist kinni pidada, omaette kolimise ajaks olin juba parajas mustas augus ja ei suutnud asja muutmiseks midagi ette võtta.\nVahepeal oli sündinud Poiss. Olin lugenud teist korda “Nutt ja jonnihood” raamatut ning tõdenud teist korda, et minu närvid (millest selleks hetkeks nagunii suurt midagi järel polnud) ei pea lapse nutmisele vastu. Poiss oli sünnist saati suurepärane magaja – ärkas öö jooksul söömiseks vaid korra, järgmine kord juba varahommikul, kolmekuuselt magas vahepeal isegi terve öö. Kussutasin teda küll magama, aga see läks nii kiirelt ja valutult, et ei näinud põhjust midagi muuta.\nKui Poiss oli viiekuune, avastasin aga ühel hetkel, et paariminutilisest kussutamisest on saanud tund ning see ajab mind rämedal kombel närvi. Lisaks võisin vaid unistada öö läbi magamisest, viginat ja tissi suhu toppimist oli järjest enam. Kuna olin selle tee juba ükskord läbi käinud, siis teadsin – pole mõtet oodata, asjad ei lähe iseenesest paremaks, hoopis halvemaks.\nSeega võtsin uuel aastal unekooli otsustavalt käsile. Lähtusin Poisi puhul esialgu “Nutt ja jonnihood” raamatu süles turvaliselt tühjaks nutta laskmise teooriast, aga väikese mööndusega – seal soovitati lasta lapsel süles magama jääda, mina panin ta pärast rahunemist ärkvel olles oma voodisse, et ta õpiks iseseisvalt magama jääma. Kui olin endale ükskord tõesti teadvustanud, et see teooria on õige ja nutt on hea ning võtnud kindalt nõuks rahulikuks ja toetavaks jääda, siis see tõepoolest toimis. Poiss jäi juba esimesel korral pärast nutmist oma voodis ise magama, öised söömised saime kohe esimesest ööst ühe korra peale.\nPlika unekooli alusteks olid taas kindel kellaajaline graafik, kannatlikkus ja kindlameelsus. Ehk siis igal hommikupoolikul käis raudselt õues, alati lõunauneks voodisse punkt kell üks ja ööunne punkt kell üheksa. Lisaks üritasin pool tundi enne voodisse minemise aega kõik tuled ära lasta, et hämarus saaks anda signaali: nüüd on magamise aeg. Kui uneaeg käes, lähtusin juba asjaoludest ja olukorrast – vahel oli ta suures voodis minu kaisus, vahel oma voodis, peaasi, et oleks võimalikult rahulik ja jääks lõpuks magama. Kui lõunal ei jäänud, hoidsin teda siiski need kaks tundi voodis, et veidigi puhkaks. Õhtud olid alguses väga virilad, aga läksid siis järjest paremaks.\nViimase nädala läbielamised on ka paljuski blogis kirjas, huvilised kerigu nädal tagasi ja lugegu põhjalikumalt.\nKuna olin Plikale juba korra edukalt unekooli teinud, olin ühtlasi leppinud ka tõsiasjaga, et tõenäoliselt läheb nüüdki paar kuud, enne kui asi lõplikult korda saab.\nAga siis jõudis minuni üks võrratu raamat – Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”. Lugesin seda alguses puhtalt huvi pärast, kuna tolle inimese lapsega, kellelt ma raamatu sain, oli see hästi toiminud. Ma olin oma seniste teooriate, plaanide ja edusammudega üpris rahul, ootused selle raamatu suhtes polnud kuigi suured, ma ei kavatsenud oma strateegiat kuidagi muuta – tahtsin lihtsalt näha, mis teooriaid veel välja pakutakse.\nMida enam ma lugesin, seda enam ma vaimustusin. Autor kirjutab väga mõnusalt, lihtsalt, kaasahaaravalt. Ta on ise kolme lapse ema, kogenud ka omal nahal kõiki neid valesid uinutamise viise, et jõuda õigeni. Otse loomulikult on tal igasugu kõrgharidused, aastakümnete pikkune kogemus ja nii edasi. Kogu tema jutt oli nii äratuntav… Kõik tema näited ja soovitused ja strateegiad tundusid nii loogilised, nii õiged! Ta pakkus välja mitu erinevat võrdselt toimivat varianti, et igaüks saaks leida endale ja lapsele sobivaima. Olid vastused kõigile “aga mis siis, kui…” küsimustele. Tõesti, tundus, et tema raamatu järgi toimides ei saa asi kuidagi valesti minna. Paari nädala kuni kõige halvemal juhul paari kuu kindlameelse tegutsemise tulemuseks on ise uinuv öö läbi magav laps.\nKui ma sel suvel tundide kaupa Plika kõrval passisin, tema jorinat kuulasin ja alati meeletult närvi läksin ning pidevalt kurtsin, et see ei saa nii jätkuda (omamata samas jõudu midagi muuta), ütles ema vaid vastuseks, et tema omal ajal oli küll meie kõrval, kuni me magama jäime, see on paratamatus, muud moodi ei saagi. Vastasin talle alati vaid üht: mina ühe korra sain, seega ei näe põhjust, miks ei peaks teist korda saama. Tema vastus oli alati üks: asjaolud muutuvad. Jah, muutuvad, aga lapse magama jäämiseks EI PEA igavesti tema kõrval passima, tol ajal polnud lihtsalt veel nii tarku raamatuid ja teooriaid, ei saanudki kuidagi teada, et on olemas ka paremaid ja õigemaid variante!\nNii ma siis tegingi selle raamatu põhjal meie isikliku sõjaplaani, täiendasin seda teooriat vähekese “Nutt ja jonnihood” raamatu teooriaga ning olen enam kui põnevil, et sellega täna õhtul reaalselt pihta hakata.\nKirjutan teile lühidalt selle raamatu põhimõtetest ning kopeerin siia eile kirjutatud konspekti, et te asjast aimu saaksite.\nRaamatu alguses räägitakse pikalt kõigist valedest uinutamise viisidest ning sellest, kui lihtne on sellesse lõksu langeda. Räägitakse pikalt sellest, kui eluliselt oluline on lapse (ja ka täiskasvanute) jaoks korralik uni. Et enamik vanemaid loodavad: küll mu laps kasvab sellest vanemaks saades välja ja hakkab paremini magama. See tõepoolest võib juhtuda, aga väga harva. Enamiku laste puhul, kellel on väiksena uneprobleemid, lähevad need vanusega järjest hullemaks. Mõned kasvavad sellest välja kolmeaastasena, halvemal juhul alles koolieas, kõige hullemal juhul on ka terve täiskasvanuelu uinumine ängistav ja häiritud.\nSeda kõike sellepärast, et meie, vanemad, ei ole õpetanud oma lapsele ise magama jäämist. Laps on väike, ta ei oska alguses mitte midagi, meie õpetame talle kõike. Me ju ei eelda, et laps õpiks ise potil käima – et kui alguses ei oska, küll ise kunagi kuidagi õpib. Samamoodi ei oska laps ise magama jääda ja mida varem me talle selle selgeks õpetame, seda kergem nii lapse kui meie endi elu hiljem on.\nRäägitakse sellest, kuidas kõige levinuim viga on lapse uneaja liiga hiliseks nihutamine. Laps tundub olevat hüperaktiivne ja üldse mitte väsinud, tegelikult on ta aga üleväsinud. Vanemate laste puhul loodetakse, et kui neil lõunauni ära jätta, magavad öösel paremini. Tegelikult see kõik vaid süvendab laste üleväsimust ning siis pole ime, et lapsed järjest raskemalt magama jäävad ja järjest kehvemalt magavad – kui ise oled pidevalt üleväsinud, ei suuda ka lõpuks magama jääda, ehkki uni on ja tead, et peaks puhkama.\nNii et kõigepealt on vaja liigutada ööunne minemise aeg varasemaks ning jälgides hoolsalt iga väsimuse märki ja lähtudes lapse vanuse keskmisest unevajadusest, panna paika sobivad päevased uinakud. Sageli ei maga lapsed päeval pikalt, see kõik läheb õigete võtete korral ajaga paika. Igal juhul kõige olulisem – õhtune uneaeg – peaks raamatu järgi olema juba 19-20. See on läbiv nõue ka kõigi teiste raamatute puhul, aga kõik need raamatud eeldavad, et kogu pere tõuseb üles varahommikul 6.30-7. Kuna mina olen kodune ja laste nii varast ärkamist ei soovi, nihutasin pärast pikka mõtlemist ja planeerimist laste une-eelse rutiini alguse kella kaheksa peale ning uneaja poole üheksaks. Vanusest lähtuvalt otsustasime, et Plikal ei lase hommikul magada rohkem, kui kella kaheksani, Poisil poole üheksani. Kui nad ise varem ärkavad, siis olgu nii, aga kauem magada ei tohi.\nPäevauned soovitab raamat teha kõik kodus oma voodis ja need peaks kujunema suhteliselt võrdse pikkusega. Kessu väitel polevat õue magama panemine paljudes maades üldse levinud, see oli mulle uudiseks. Nii et mina lähtun Poisi puhul küll mitte raamatust, vaid sellest, kuidas meile tundub siiani sobivat – ainult kaks päevaund, millest üks 3-4h õues, teine 45 min toas. Raamat soovitab selle asemel kolme 1,5 tunni pikkust toaund, ma tõesti ei näe selleks vajadust, meile sobib meie rutiin paremini.\nNii, nüüd jõuame kõige olulisemani – ööunele peab eelnema kindel rutiin. Iga päev täpselt samal kellaajal täpselt samad asjad täpselt samas järjekorras. Esimesed paar nädalat kindlasti iga päev kodus ja samamoodi, siis võib juba üheks õhtuks vajadusel mujale ööbima jääda, seal viia läbi rutiinist nii palju samme, kui võimalik. Kuu aja pärast peaks juba kõik nii selge olema, et võib ka näiteks nädalasele puhkusele minna, seal ka muidugi rutiini võimalikult palju jälgida.\nMa olen unekooli juba nädala teinud, ehkki mitte selle meetodi järgi, nii et ma nüüd sujuvalt jätkan uute, täiustatud ja konkreetsemate reeglitega, ehkki Poisiga läheme juba neljapäeval päevaks Soome ja Plika jääb siis kaheks ööks vanaema juurde, kes lubas rutiinist kinni pidada. Kolme nädala pärast läheme nädalaks Rootsi, aga arvan siiski praegust olukorda ja oma lapsi hinnates, et saame hakkama. Need reisid kindlasti teevad olukorra veidi raskemaks, aga usun, et saame rutiini hoolimata teisest asukohast siiski täiel määral ellu viia – teha samu asju samal ajal, lihtsalt mitte kodus.\nNii, teine oluline asi – uinumisel ei tohi kasutada ühtki abivahendit, raamatus nimetatakse neid sleep props. Kussutamine, tissi otsas magama jäämine, lutt – need kõik on abivahendid, mis eeldavad, et kui laps öösel ärkab, nõuab tema uuesti magama jäämine vanema poolset sekkumist. Ainsa abivahendina on lubatud ÜKS kaisuloom või -tekk vanema lapse puhul, selle saab ta öösel ise uuesti kaissu haarata.\nMuidu ei tohi olla voodis ühtki mänguasja, beebidel nt ka voodikarusselli. Laps peab saama aru, et voodi on vaid magamiseks, mängitakse mujal. Mina olen sellega igati nõus – tean, et paljud räägivad, kuidas karussell aitab lastel magama jääda, aga Poissi on see alati vaid erksamaks ajanud, lisaks on see kahtlemata sleep prop, mida tuleks vältida.\nNii, nüüd ongi vist kõik põhiline kirjas. Kopeerin nüüd siia meie väljamõeldud sõjaplaani ühes kokkuvõttega kahest erinevast meetodist, mida raamat välja pakub. Seal on kolm erinevat peatükki vastavalt vanusele: meetodid on suures osas samad, aga veidi erinevad vanusele 0-3 kuud, 3 kuud kuni aasta ning aasta ja vanematele. Mina kirjutasin enda tarbeks nii Poissi kui Plikasse puutuva kõik kokku.\nUne-eelne rutiin algab kell 20.00, selleks ajaks paneme arvutid kinni.\n1) Poisi õhuvann, samal ajal: 2) korjame Plikaga mänguasjad kokku 3) Plika kerge pesu + hammaste pesu + potil käimine 4) Plikale pidžaama selga 5) Poisile öömähe alla ja tudukombe selga 6) Kõik tuled kustu ja magamistuppa, kus põleb soolalamp 7) Annan Poisile voodis istudes öötissi, Plika võib nii kaua ka suures voodis olla, samal ajal saab talle laulda või temaga veidi juttu rääkida\nIdeaalis peaks enamik une-eelsest rutiinist toimuma võimalikult hämaras ja magamistoas, kuna meie praeguses elamises pole aga eraldi lastetuba, nii et mähkimislaud ja –asjad on elutoas ning hämara valguse võimalusi pole rohkem kui magamistoa soolalamp, peame olemasolevate vahenditega hakkama saama. Rutiin on plaanitud nii, et vajadusel saaks ka üks vanem selle kahe lapsega läbi viia, kahekesi saab aga rahulikumalt võtta. Kui Poiss on viril, saab ta Plikaga tegelemise ajaks lamamistooli panna.\nUne-eelsed toimingud peaksid algama igal õhtul täpselt samal ajal ning toimuma täpselt samas järjekorras, et lapsed teaksid, mida oodata ning hakkaksid seda rutiini magama minemisega seostama. Paari nädala pärast peaks see piisavalt selge olema, nii et kui näiteks kuskile mujale ööseks jääb, ei pea tervet rutiini läbi viima, lihtsalt võimalikult palju samme, mida nendes oludes saab.\nEi saa lasta eelistada üht vanemat teisele. Mõlemad peavad olema suutelised üksi või koos või kordamööda kõigega hakkama saama. Vahel jääb kogu rutiin ja magama panemine hoopis vanaema või mõne teise hoidja hooleks – laps peab aru saama, et tema sõna siin ei loe.\nVanemale lapsele võib pakkuda teatud valikuid: millise pidžaama sa tahad selga panna, millist laulu ma sulle laulan? Aga kõige rutiini puutuva puhul peab absoluutselt 100% kindlaks jääma, selle arvelt ei tohi mingeid järeleandmisi teha – kahene katsetab pidevalt piire ja kohe, kui korra järele anda, teeb ta seda edaspidi üha uuesti. Kui ta aga aru saab, et nii on ja nii jääb, siis rahuneb lõpuks maha ja lepib. Mida naeruväärsemaid asju ta enne magama minemist nõudma hakkab, seda suuremad on edusammud – ta on aru saanud, et miski ei mõju, ikka peab magama :P\nBeebi ei tohi kindlasti tissi otsa magama jääda – kui ta paistab unine, tuleks temaga rääkida, teda veidi kõditada. Voodisse panemise hetkel võib ta olla unine, aga PEAB olema ärkvel.\nVanematele lastele tuleb kindlasti kõigepealt ära seletada, mida talt oodatakse. Rääkida hommikul, et täna õhtul hakkavad asjad veidi teistmoodi olema, seletada ära kõik, mida temalt nüüd oodatakse.\nVanematele lastele võib teha une-eelsete toimingute tabeli, kuhu nad saavad pärast iga edukat toimingut kleepsu kleepida – kleepsud meeldivad alati kõigile, siis nad teevad sageli rõõmsamalt ja koostöövalmimalt une-eelse rutiini toiminguid kaasa. Samas arvan, et Plika ei saaks veel kogu sellest kleepsuvärgist piisavalt aru, nii et pole mõtet nendega jamama hakata, pool aastat vanema lapse puhul oleks rohkem pointi.\nPeab olema kindel, et kõik une-eelsed vajadused on täidetud – potil käidud, piisavalt kallisid-musisid, et lastel on turvaline olla. Siis võib julgelt kõigile järgnevatele nõudmistele ei öelda.\nMärgid beebi väsimusest: hõõrub silmi, silmad on punased, hõõrub või kisub kõrvu, hõõrub või kratsib nina, hõõrub nägu vastu tekki, sinu õlga vms, haigutab, on küürus. Virin on tihti juba üleväsimuse märk, tuleks katsuda enne voodisse panna.\nRuumi jäämise meetod\nPane tool lapse voodi kõrvale, istu ja jälgi teda. Rahustamiseks võib aeg-ajalt silitada, vahel kalli või musi teha, tuleb ainult tähele panna, et need teda magama ei uinutaks. Võib korrata rahustaval häälel võtmesõna „Tuduaeg on, maga nüüd!“ (see on meie valitud väljend, igaüks pere valib endale sobivaima), aga rohkem mitte midagi rääkida.\nRahustamiseks sülle võtmine toimib alla 3-kuuste laste puhul, vanemaid lapsi ajab see pigem närvi, sest nad oskavad juba sülle võtmist millegagi seostada – eeldavad, et siis neid ka kussutatakse, neile lauldakse vms, kui aga pärast rahunemist kohe voodisse tagasi panna, on nad vihased ja kisavad edasi, seega võimalusel pigem mitte sülle võtta. Ainult siis, kui nutt muutub hüsteeriliseks, sel juhul lasta turvaliselt süles nutta ja kui maha rahuneb, siis panna voodisse tagasi, kuni veel ärkvel on. Igasugu jorina puhul võiks aga silituste ja võtmesõnaga piirduda, sülle tõesti ainult viimases hädas. Vanemate laste puhul (ligi aasta ja üle selle) ei tasu üldse sülle võtta.\nVanemad võiksid istuda voodi juures kordamööda, kas üle päeva või nt 20-minutiliste vahedega või mõni kolmas variant, kuidas kellelegi paremini sobib. Mitte lasta häirida sellest, kui laps üht teisele eelistab, leppigu. Tissitita puhul võib isaga kiiremini minna, tal pole piimalõhna :P\nKui laps oskab juba seista, tuleb teda lihtsalt viis-kuus korda järjest tagasi pikali panna, kui pärast seda ikka veel seisab, siis lasta seista, aga iga paari minuti tagant madratsit patsutada ja öelda, et ta pikali heidaks. Küll lõpuks teeb seda. Sundida ei tohi – pigem mingu kauem aega, aga kui see on tema enda otsus, siis on ta rahulikum.\nKui laps tahab voodist välja tulla, lase tal seda teha üks kord. Hoiata, et kui veel nii teeb, siis lähed toast ära. Kui teeb, mine viieks minutiks toast välja ja hoia ust kinni – kui selle peale jonnib ja karjub, lasku käia. Siis mine tuppa tagasi ja ütle, et kui voodisse lähed, jään tuppa. Kui ei jää, mine välja ja hoia ust kümme minutit kinni. Kui ikka ei mõika, jätka samas vaimus, lisades iga kord viis minutit.\nIstu lapse juures nii kaua, kuni magab. Keskmine aeg on 45 minutit, halvemal juhul läheb kaks tundi.\nTool ei ole enam lapse voodi kõrval, vaid toa keskel, et ta ei harjuks voodi kõrval istumisega nii ära, et ilma enam magama jääda ei oskagi. Võib aeg-ajalt voodi juurde minna, et silitada ja rahustada, võtmesõna öelda, aga seda peaks tegema harvemini kui esimesel kolmel päeval.\nLiiguta tool ukse juurde. Laps peaks sind oma voodist nägema. Ära mine enam voodi juurde, et silitada, võtmesõna võib tooli peal istudes ikka korrata.\nKui vaja, võib rohkem öid ukse juures istuda, aga enamasti peaks laps siis juba ise hakkama saama.\nÖise ärkamise puhul oota enne lapse juurde minemist 3-10 minutit. Aja pikkus oleneb närvide tugevusest, kaua jaksad kisa kuulata, aga kümme minutit on see maagiline aeg, kus lapsed sageli ise uuesti magama jäävad. Kindlasti peaks seda aega kella pealt jälgima, sest kisa kuulata on raske ja alati on tunne, et see on juba kaua kestnud, ehkki tegelikult pole.\nKui kümne minuti pärast ikka üleval on, siis mine lapse juurde ja kasuta sama tehnikat – istu toolile (kus iganes see tool sel hetkel plaani järgi on), aeg-ajalt silita, korda võtmesõna, kuni uuesti magama jääb.\nKui laps öösel sööb, võiks ka kõigepealt kümme minutit oodata, äkki jääb ikka magama. Kui ei, alles siis süüa anda. Kui laps on pooleaastane ja tahad teda öistest söömistest võõrutada, siis tuleks lihtsalt mitte süüa anda, võimalusel söögikordadeks ärkamise ajal isa lapse juurde saata, siis jääb kiiremini magama.\nKui vanem laps öösel sinu voodisse tuleb, ära ütle sõnagi, pane ta lihtsalt rahulikult oma voodisse tagasi ja oota, kuni ta magama jääb. Vihastada pole mõtet – laps tahab tähelepanu ja kui ta seda ei saa, siis ta ei viitsi enam varsti tulla.\nPäevaunede puhul kasutada samu rahustamismeetodeid (ja tool ikka vastavalt ajale kas voodi kõrval, toa keskel, ukse juures), aga kui laps pole ühe tunni ja kümne minuti jooksul magama jäänud, peaks vahepeal pausi tegema – viima lapse magamistoast ära, temaga mängima või snäkki pakkuma, 20-30 minuti pärast uuesti proovima. Kui teist korda ka 1h10min jooksul magama ei jää, siis on häda käes, käruta või sõida autoga, peaasi, et veidi magaks – aga kindlasti EI TOHI kasutada seda meetodit, millest üritad teda võõrutada – tiss, lutt vms.\nTeisest ruumist aeg-ajalt kontrollimas käimise meetod\nPane laps ärkvel olevana voodisse ja mine minema. Otsusta ise, mis aja tagant sa tahad teda kontrollimas käia (kaua su närvid vastu peavad). Näiteks kuulata ja mine ainult siis, kui tundub, et pole enam jorin vaid tõesti hüsteeriline nutt. Kui tuppa lähed, siis proovi kõigepealt häälega rahustada – korda rahulikult võtmesõna. Kui see ei mõju, silita. Sülle võta vaid viimases hädas, vanemat lapse puhul pigem üldse mitte. Kui laps on rahunenud, mine jälle toast välja. Korda seda kõike, kuni magama jääb. Toas käimise vahed võiksid minna järjest pikemaks, kasvõi kahe minuti kaupa. Kui sulle tundub, et su kohalolu pole lapsele mitte rahustav vaid pigem ärritav, siis viivita kontrollimas käimistega nii palju kui võimalik.\nKui vanem laps tuleb voodist välja ja sulle teise ruumi järele, vii ta vaikides ja rahulikult voodisse tagasi, ütle võtmesõna ja mine minema. Tee seda nii kaua, kui vaja, kasvõi 50 korda.\nÖiste ärkamiste puhul teha sama, millest kirjutab eelmise meetodi all.\nPäevaunede puhul käi kontrollimas nii tihti kui tahad, kui 1h10min jooksul ei maga, tee sama, mida kirjeldatud eelmise meetodi all.\nEnamasti läheb nädal-kaks, kuni laps lõplikult harjub.\nArvan, et meie hakkame kasutama ruumist lahkumise ja kontrollimise teooriat – esiteks on meie magamistuba nii täis, et tooli kahe lapse voodi juures korraga, hiljem toa keskel, nagunii hoida ei saaks, teiseks jääks Abikaasa tõenäoliselt magama ja mina läheksin närvi. Poisiga tundub nagunii kergelt minevat, tema edusammud on juba nähtavad. Tema puhul kavatsen lihtsalt kuulatada – kuni nutt pole hüsteeriline, seni ei lähe kohale, lasen tal joriseda. Hüsteerilise nutu puhul kasutan “Nutt ja jonnihood” raamatu teooriat (vt selle pikemat seletust postituse lõpus) – lasen süles turvaliselt tühjaks nutta, siis panen ärkvel olles voodisse tagasi.\nPlika on nii vana, et tema puhul pole nagunii mingeid süümekaid, kui toast ära lähen ja tal viriseda lasen, talle saab juba ilusti ära seletada, mida talt oodatakse ja miks ma toas pole. Lisaks hakkab ta nagunii esialgu voodist ja toast välja tulema ning meile sobib sellega tegelemiseks paremini ruumis mitte viibimise meetod – teda sada korda vaikides voodisse tagasi viimine on kindlasti tüütum, kui ukse kinni hoidmine, aga viimasel juhul ta ilmselt kisaks rohkem, mis pole jälle Poisi magama jäämisele hea.\nVot nii. See kõik on TEOORIA. Eks ma hoian jõudumööda kursis, kuidas meil läheb. Kahte last korraga ühes toas koolitada on kindlasti keerulisem, kui üht last, eriti hommikusel ajal, kui nende uni on õrnem ja ühe nutmine tõenäolisemalt teise äratab – öösel pole vahet, siis on uni nii sügav, et ei ärka karjumise peale.\nAga ma usun, et me saame hakkama. Ja ma loodan, et me saame seda teooriat järgides juba paari nädalaga asjad üsna korda, okei, kuu vast võib minna, sest reisid ei mõju hästi. Igal juhul olen täis indu, optimismi ja ootusärevust, et seda kõike ellu viima hakata!\nRaamat on PDF formaadis – kui keegi tahab lugeda, siis kirjutage ja küsige.\nJulget katsetamist! Loodan siiralt, et sellest hiigelpikast postitusest on kellelegi abi ning mõni värske ema õpib ehk minu vigadest ega pea neid ise tegema.\nJa pidage meeles – mida kauem te ootate, seda keerulisem on!\nSoovitan soojalt lugeda lisaks sellele uneraamatule läbi ka raamat “Nutt ja jonnihood”. Seniks panen siia aga selle postituse koha pealt kõige olulisema osa ehk lühikokkuvõtte turvaliselt süles tühjaks nutta laskmise teooriast.\nImik ei nuta jonnist, vaid vajadusest – tema nutule tuleks alati kohe reageerida, see pole mitte ära hellitamine, vaid turvatunde tekitamine. Isegi viieks minutiks üksi nutma jätmine mõjub väga halvasti. Samas ei tohiks ka iga nutuhäält iga hinna eest vaigistada, tavaliselt tehakse just nii – pakutakse tissi, lutti, kõigutatakse, kussutatakse.\nKui imik nutab, tuleks kõigepealt teha kindlaks, et kõik vältimatud füüsilised vajadused (nälg, külm jn) on rahuldatud. Kui ikka nutab, siis pole mõtet üritada tähelepanu kõrvale juhtida, stressi allikas jääb sel juhul alles. Tuleks lapsele lihtsalt tähelepanu pöörata, tekitada talle emotsionaalselt turvaline ja aktsepteeriv õhkkond ning lasta tal ennast tühjaks nutta.\n1. Võta laps sülle, istu mugavasse tugitooli, vaata talle otsa. Kui silmad on lahti, vaata talle silma. Tunneta tema energiat ja elujõudu. Hoia teda rahulikult, hüpitamata ja äiutamata.\nMinu lisamärkus: kui kardad, et nutu põhjuseks on gaasid või välja tulemata krooksud, võid enda südamerahustuseks istumise asemel seista ja oma tagumiku mugavamaks olemiseks kuskile äärele toetada, last püstises asendis hoida, aga muus osas täpselt samamoodi toimida.\n2. Hinga mõned korrad sügavalt sisse-välja ja üritu lõdvestuda. Teadvusta endale armastust, mida oma lapse vastu tunned.\n3. Räägi lapsega. Ütle talle: „Ma armastan sind. Ma kuulan sind. Sul on minu juures turvaline. Ma jään sinu juurde. Nuta julgelt, kui sul seda vaja on.“ Võib üritada ka nutu võimalikele põhjustele jälile jõuda: „Kas sul oli raske päev? Võib-olla me rahmeldasime natuke liiga palju.“ Räägi talle, et mõistad, kui raske on olla imik. Anna teada, et tahad aidata tal end paremini tunda.\n4. Ole teadlik iseenda emotsioonidest. Kui tahad nutta koos temaga, tee seda. Ütle talle, et oled kurb.\n5. Kui laps kallutab ennast sinust eemale või ei vaata sulle otsa, ütle: „Palun vaata mulle otsa. Ma olen siin. Ma tahaksin, et sa tunneksid ennast minu juures turvaliselt.“ Puuduta õrnalt lapse käsivarsi või nägu, et anda talle kinnitust oma füüsilisest kohalolekust. Ära üllatu, kui sellele järgneb veel valjem nutt kui enne.\n6. Jää lapse juurde ja hoia teda armastavalt, kuni ta nutmise lõpetab. Paljud imikud, eriti just väga väikesed, nutavad suletud silmadega, kuid lakkavad aeg-ajalt seda tegemast, et vaadata ja veenduda, kas keegi pöörab neile jätkuvalt tähelepanu. Olles veendunud, et sa oled jätkuvalt emotsionaalselt kättesaadav, sulgeb ta silmad ja nutab edasi. Mõned jälle nutavad avatud silmadega ja vaatavad sind pidevalt. Igal juhul on oluline luua silmside, kui imik otsa vaatab.\nKokkuvõtvalt asjad, mida pakkuda nutvale imikule: lähedane kehaline kontakt, silmside, sõnadega julgustamine ja rahustamine, keskendunud kuulamine.\nVõib jääda mulje, et nuttev imik tõrjub sind, ei soovi süles hoidmist – see pole tõsi!\nKui nutmist on esimesed kuud alla surutud ja alles siis seda teooriat katsetama hakata, võivad nutuhood esialgu pikemad olla.\n196 Responses to “Beebide ja väikelaste unekoolist: erinevatest teooriatest ja meie sõjaplaanist”\n9. January 2011 at 16:37\nMinu käed jäävad lauale – enne lapse sündi mul polnud mingeid arusaamu, misasi see vastsündinu üldse ongi.\nJa õnneks on mõlemad plikad väga varakult hakanud ööd magama ja kogu aeg ise magama jäänud, nii et. Minu jaoks on see täiesti tundmatu maa. Vahel loen üle rea Su unepostitusi ja mõtlen, et kui järgmis(t)el unega probleeme on, tean vähemalt, keda küsimustega tüütada.\n9. January 2011 at 18:08\nminu käed jäävad ka lauale :D\nsest ma ei ole kunagi nii mõelnud, minul oli kindel soov, et laps magab esimesed 6 kuud minu kõrval – plikal polnud oma vooditki Inglismaal :D\nKui Eestisse kolisime siis sai. Ja ülejäänu on kuidagi suht lihtsalt läinud\nOk, tglt ma ei jõudnud kogu seda pikka postitust läbi lugeda. Siis kui lapsed magavad, loen ja mõtisklen.\n9. January 2011 at 18:59\nMa tõepoolest ei maininud seda, aga raamatu autor kirjutab ise – teooriat saab kasutada ka koosmagamise korral. Kõik muu jääb samaks, lihtsalt lapse paned iga kord magama mitte tema enda, vaid suurde voodisse.\nOleksin võinud alustada oma sissekannet ka nii: kas oled kunagi tundnud, et sinu lapse uneaja pikkus ja magamajäämise viis pole päris sellised, nagu sa sooviksid, nagu sa arvad, et peaks olema?\nKui vastasid ei, soovin sulle õnne – oled üks õnnelikust vähemusest. Kui vastasid jah, siis loe edasi :)\nEga minagi pole oma laste magamisega kogu aeg hädas olnud, üsna pikalt olin rahul. Kui sa oled alati rahul olnud ja oled ka nüüd, siis pole sul tõesti vaja seda kõike lugeda. Aga kas sa ikka oled tõesti alati 100% rahul?\n9. January 2011 at 20:47\nMinul on vist lihtsalt lastega ja nende unedega vedanud. Suuremal osal ajast vähemalt. Pealegi ma ei suudaks vist mitte kuidagi lasta kümme minutit nutta imikul, või paarikümneks minutiks jätta suletud ukse taha väikelapse.\nAga oma voodis magamise harjutamist oli meil küll. Peamine moodus, mis lõpuks aitas, on vist sisuliselt suht sama, nagu see teine kirjeldatud meetod – väikese modifikatsiooniga. Seni magamapanemisel kõrval istumisega harjunud pooleteistaastasele lapsele õnnestus juba päris hästi selgitada, et nüüd pean korraks pissil käima ja kui oled ilusti tasa, siis tulen ruttu tagasi. Kui nutma hakkad, siis ei tule. Sai aru, oli tõesti vait ja ootas mind ära. Magama ei jäänud :P Aga sai kiita ja jäi minuga koos ilusti magama. Kui mõne päeva jooksul oli usaldus tekkinud, et ma tõesti tulen tagasi ja nutta pole vaja, siis hakkasin ma vähehaaval kauem 'pissil' olema. Vahel ütlesin ka, et vaja pesu masinast välja võtta või muud toimetust teha. Alati pidi laps täpselt teadma KUS ma olen ja MIDA ma teen. Enamasti oli ka lapse toa uks lahti, nii et ta kuulis mind toimetamas ja hämarat valgust paistis ta tuppa. Pikkamisi aina kauem toimetades juhtus aina sagedamini, et laps jäi magama enne kui tema juurde tagasi läksin.\nAga jah, mul on vist lastega ikka väga vedanud kah. Siiani vähemalt, paistab, mis nüüd selle neljandaga saama hakkab, senised 5 kuud on ta AINULT tissi otsas magama jäänud :|\n9. January 2011 at 23:08\nLoen su ponnistusi ja hingan kergendatult, kätt ei tõsta. Ma ei tea, kuidas käib laste magama kussutamine, ma pole kunagi pidanud istuma nende kõrval ja ootama nende uinumist, vaid nad on teinud seda iseseisvalt ja alati oma voodites. mu kaksikud on mul kaisus maganud kumbki vast paar ööd, kui haiged olid.\nEt on olemas mingid unekoolid, uinutamisprogrammid, udubeened magamajäämisteooriad – sellest kõigest sain teada hiljem, elades kaasa sõbrantsile, kes oli ka vahepeal oma mittemagava lapsega suht hädas. Mina oma rumala aruga ei tulnud selle pealegi, et on olemas mittemagavaid lapsi. Nüüd aga tundub mulle, et need mittemagajad on vist lausa ülekaalus…\nA ma arvan te saate selle magamisevärgi varsti jonksu. Su plika on ju kunagi olnud nö ideaalses tsüklis, järelikult – on võimalik!\n9. January 2011 at 23:44\nmul läks pliksiga ka nii nagu reet kirjeldas. See üksi magama jäämine.\nMu praegune häda on see, et tahaks öösel rohkem magada :D aga vahel saan ka ju :D korra nädalas on juhtunud 4-5 tundi järjestikkust und.\nAga ma nüüd seda pikka postitust lugema siis\n1. February 2011 at 20:53\ntõstan käed. allaandmise äärel. siia viitas üks sõbranna, kui luges mu laste blogist allaandmist/appikarjet/lühist.\ntäis lootust ja entusiasmi, loodan homme alustada. täna tuli see kõik liiga õhtul, ma pole ise valmis.\n1. February 2011 at 21:22\nmina ka käed püsti! öö viitas mu siia ka lugema ja ülla-ülla – meil sama raamatu järgi juba nädal sõjaplaan hoos. raamatu saatis sõbranna (võibolla sai Sinult) ja tegin ka selle järgi omad kohendamised – kuna meie preili (9 kuud) muutub öösel nuttes 5 minutiga hüsteeriliseks ja võib seejärel 2 tundi järjest röökida, siis kasutan varianti, kus lähen lapse juurde kohe, kui ta kõvemat häält teeb. Ja nüüd sain kinnitust ka Sinu postitusest, et see on tegelikult ka õige "nutt ja jonnihood" teooria järgi.\nigaljuhul – alla ma ei anna ja jätkame unekooli. õhtune magamajäämine on meil küll nüüd kuni 10 minutit (varem jäi kohe, sest kasutasime lutti), aga samas on üks öö juba seljataga ka, kus laps nuttis ainult 1 korra…\nlähen nüüd lugema, kuidas teil edenenud on!\n3. February 2011 at 19:22\nVäga abiks lugemine! Esimesega läks suht normaalselt, tooli peal istumise meetodil. Teisega maadlen alles. Samas on suuremal siiani unega jamad, 3-4 korda öö jooksul äragata nutu ja virinaga on normaalne :(\nIgatahes loen nüüd jutu veel kord läbi ja püüan vajalikud ivad meelde jätta. Targad raamatud on kõik kuhugi ära kadunud.. Tänud :)\n26. October 2012 at 21:51\nOh mis õnnistus on seda siin lugeda. Alustan lähipäevil, kui olen suutnud mõelda välja pisiasja kuidas hüsteeriat vältida. Sellist kisa pole vist mitte kunagi mitte keegi teinud nagu meie tüdruk- röögib ennast unustavalt, pisarad purskuvad, viskab sirgu, ise näost punane ja väriseb. Seda ka paraku süles olles.\nSee on küll nii vana postitus, aga kangesti tahaks teada, kuidas Anna emme hakkama sai. Meie plka on 11k vana ja mis meil öösiti toimub, ma ei taha isegi rääkida. Ja hüsteeria algab kohe kui tiss suhu ei lähe! Selline hüsteeria, et ma lähen ise hulluks. Mitte mingi rahustamine, kussutamine, jutt ei aia, ei issi ei emme poolt. Poole tunni, max tunni järel andsin alla, paar korda olemegi proovinud. Ta ei väsi, hakkab värisema ja röögib täiega edasi… Kohutav. Kui satud lugema, oleksin tänulik info eest, kuidas selle hüsteeriaga toime tulla.\n24. June 2013 at 18:51\nSee küsimus pole küll mulle isiklikult adresseeritud. Aga tahtsin paar rida juurde lisada. Lugesin millalgi ka uuringute kohta, mis oli tehtud öösel nutvate laste kohta. Ja selgus see, et vähemalt kolmandikul oli t6esti mingi orgaaniline p6hjus, kas valud v6i ka nälg vms Ma arvan, et nii karmi unekooli läbi teha, peab enne kuidagi need teised p6hjused välistama.\nMul endal t6usis 9 kuune laps ka iga tund üles ja pärast selgus, et rinnapiim ei anna talle enam k6ike vajalikku, ta nuttis t6esti näljast.\nJa erinevaid meetodeid lugedes jäi ka silma see, et mitte kunagi ei olnud lubatud üle poole tunni nutta lasta.\n6el oli ka lastega uneprobleeme, aga ta ei julgenud neid karme meetodeid kasutama hakata, kuna kriitikud t6id välja selle, et laps v6ib sellest k6igest hingelise trauma saada v6i psüühika kahjustuse.\nEks vist vanemad peavad selles ise väga veendunud olema, et seda läbi viia.\nNo minu arvamus, nagu selles postituses ka kirjas, on nagunii see, et nutta “laskmine” on õigustatud vaid juhul, kui tegu on une-eelse jorinaga, hüsteerilise nutu puhul otse loomulikult tuleb kõigepealt kindlaks teha, et poleks muid põhjuseid, mida elimineerida – kui neid pole, siis lasta turvaliselt süles hoides “tühjaks” nutta. Ja 9-kuune ju ei peagi saama rinnapiimast kõike vajalikku, see on ju loogiline…\n13. January 2013 at 20:47\nSuur tänu sulle kasutaja tikker :) Loodan,et saan ka lõpuks abi :) Ja jätaksin ka oma meili ,et sellest nii öelda raamatust osa saada :)\n5. April 2013 at 09:40\nTere! Aastad on küll möödunud ja lapsed teil suured juba ja kõik kogetud unekoolist! Mina oma viiekuuse pojaga aga olen maandunud uneprobleemidesse ja kõikvõimalikel hetkedel häkin ja otsin abi! Üle pika aja üks asjalikumaid soovitusi oli just teie blogi ja kindlasti loen ka teisi postitusi! Kuid kui kuidagi oleks võimalik ja teil veel on olemas see tark raamat, siis palun saatke see mulle ka! Olen pisut juba närvipundar ja ei oska kuskilt ka nõu küsida ja loodan et äkki see raamat aitab! Juba ette tänades!\nOeh esimene öö on seljatatud ja praegu sain poja esimesele päevaunele ! Raske väga raske on ! Palun kas kõik, kes on seda ette võtnud,kas on ka tulemus olnud või on puhas lapse piinamine? Meie võtsime selle ette kuna laps ilma lutita lihtsalt ei maga ja nii on päeval ja öösel! Vist on paar korda olnud nii et magama jäädes viskab suust ära ja siis tudib hommikuni aga hommikul kui uni laheb kergemaks siis ikka otsib silmad kinni ja suud maigutades ( tissi saab öösel kaks korda- ühe kolme ajal teise kuue ajal) ja kui olen luti suhu pistnud siis magab tunnikese otsa! Aga nii ei saa jatkuda st ei taha et ta on lutiori. Ja oleks siis et lutiori aga puhanud laps-seda mitte! Laps on ilmselgelt välja puhkamata , sest tunnike üleval ja juba virin ja rahulolematu ja haigutav! Uned on 30-45 min (2x) ja kuna tahan et ta ikka pisutki pikemalt magaks, et ei läheks õhtul puhta hullumajaks , siis vankriga jalutades saame magatud 1,5-2,5 tundi aga ainult siis kui vanker liigub ja lutt suus!Ma küll olen värske esiklapse ema aga nii palju olen poja tundma õppinud ja saan aru , et ta ei puhka korralikult välja! Ehk siis pidin miskit ette võtma ja südame kangeks tegema! Pean mainima, et see on ülesanne puhtalt minu õlul ja ei tea kuidas jaksan kogu tralli läbida! Samas on poja meiega magamistoas ja päris üksühele raamatu õpetussõnu ei saa võtta , sest sellek ma valmis pole , et poja teise tuppa juba panna!\nEhk siis täna öösel ärkas 22, poole 2 ja kolmveerand kuus) . Kümne ajal nuttis u 15 min , kahe ajal pool aga kuue ajal ei lasknud rohkem nutta kui kümme min sest oli tissi aeg. Siis oli pisut voodis vaatas ringi ja lalises pool tundi ja jäi ise magama ilma nututa! Ärkas veerand kaheksae siis tudis u kolmveerand tundi peale uinumist! Super! Ärkas rõõmsalt kuigi kartsin et on pahur! Aga noh ikka veel välja puhanud pole – haigutab ärkvel olemise ajal ja hakkab suht kiirelt virisema!\nMh, mingil põhjusel ei tulnud mulle meili peale teavitust selle kommentaari kohta, ma alles nüüd nägin. Minul oli sellest raamatust igatahes kasu – kuidas teistel, ei tea. Algus on alati raske, mul oli ka :) Aga kui uni lutist sõltub, siis on ikka halb küll, nii et mida varem küljest ära harjutada, seda parem. Meil magasid lapsed tükk aega meiega samas toas ja selle raamatu järgi talitamist see küll kuidagi ei seganud. Tõsi on aga ka see, et poiss hakkas öö läbi magama just siis, kui me juhtumisi temaga ühes toas EI maganud, nii et teise tuppa kolimine oli just võti. Aga ikka oma sisetunde järgi, iga ema tunneb oma last ja tema vajadusi kõige paremini. Ma ei tea ju ka, mis vanuses lapsest üldse jutt käib… Kui meie lapsed oma tuppa läksid, oli plika umbes 2,5a ja poiss miski 10-11k.\nTere, Suured tänud oma kogemusi jagamast. Meil on 4-nädalane pisitüdruk ning otsime viise, kuidas aidata tal magama jäämist õppida ning nii oli see väga kasulik lugemine. Kirjutate ka, et Teil on Dana Oblemani raamat pdf versioonis, mida olete lahkelt valmis jagama? Kui nii, oleksin väga tänulik! Parimate soovidega, Ülly (ully.enn@gmail.com)\n25. September 2013 at 11:07\nTere..Lugesin ka suure huviga su blogi läbi :) oleksin ka väga huvitatud sellest raamatust. Mul poiss harjund sünnistsaati omas voodis tudima ja otseselt õhtuse magama panekuga probleeme pole.Uinub omas voodis ja üsna kiirelt.hetkel 7 kuune aga probleemiks on saanud viimaselajal tihe öine ärkamine.Enne magas 9st u kella 5ni hommikul aga nüüd ei teagi kas viimane eesti reis või haigus on kõik segi löönud või hoopis lühikese ajaga uute asjade omandamine nagu roomamine ja käputamine ja istumine, et emotsioone rohkem ja se kajastub öises ärkamises aga jube kurnav on alates kella 2st pm ülesjääda sest laps ei jäägi enam korralikult magama vaid joriseb seal voodis..päevauned on ka kõik sassis..kui saangi ta oma voodi magama siis magab seal maks 30min aga üldiselt piirdub se 10-15 min tukastamisega :S seega võib ka üleväsimus olla uneproobleemide põhjus nagu siit lugesin..soovikski uurida,et mis toitumis ja magamis graafiku ma võiks talle päeval koostada ,et ta öösiti jälle magama hakkaks..Ette tänades Kersti :)\nKui veel võimalik, siis ka mina sooviks seda raamatut.\nMaadleme oma 2 aastase tirtsuga.\n23. October 2013 at 08:21\nTere, ka mina sooviksin seda PDF-vormingus raamatut. Meie poeg magab öösiti väga hästi, päevased uned on aga minu arvates liiga lühikesed.\nTere, ka mina sooviksin seda PDF-vormingus raamatut mul on hädasti vaja seda plika kolm ja pool kuud ning magamine on nässus olen selles süüdi ööunne jääb mul ilusti minu arust õhtused rituaalid tehtud võtan sülle annan piima (rpa) ja siis kussutan magama ja viin voodisse öösel 1-2 korda ärkab , aga pävased uned need on hullumaja lihtsalt magab ainult süles nii kui voodisse panen plaks silmad lahti natuke aega on nõus olema seal siis nutt lahti ja kussutan uuesti magama vankris magab ka ainult 40min autos ei taha enam ültse magada ainult nutab. ei oska enam midagi teha loodan et raamatust on kasu.\nMul tuli see päevane rahutu magamine nii tuttav ette. Laps enam vähem magas ka ainult süles ja kui jäi magama, siis ärkas esimese liigutuse peale üles. Meil aitas ma isegi ei tea, mis see eesti keeles on, aga inglise keeles on see s6na “swaddling”. Internetist leiab selle kohta palju infot. Asja m6te peaks olema see, et sedasi neid “kokku pakkides” tekitab neile sama tunde, kui neil on ema k6hus olles”. Äkki proovite seda ka. Kahju sellest ei tohiks küll tulla, sest väga k6vasti ju ikka ei mässi ja peaasi, et tal ka väga palav ei hakka.\nPäris unekooli vist nii väikestele lastele nagunii ei tohi/ei saa teha. See puudutab ka pigem öist magamist ja sellega on teil 6nneks k6ik hästi.\nMina väga tänan selle blogipostituse eest!\nAlustasin oma 10-kuuse poja rinnavõõrutamist ning juba positituse sissejuhatus oli justkui mu argipäevast maha kirjutatud. Poisil öised ärkamised nii sisse harjutatud – kui ta oli pisike, olime tema kaaluga hädas ja äratasime iga 3-4 tunni tagant ning söötsime. Nüüd ärkab igal öösel nagu kellavärk. Postitusest leidsin abi nii võõrutamise, magama panemise, nutuga toimetulemise kui päevakava koostamisel. Suur aitäh!\n13. November 2013 at 00:20\nMinul on lapse magama jäämisega suured probleemid, uinutakse ainult tissi otsas ja öösiti tõuseb ka tihti. Viimasel ajal kohe suure kisaga. Lihtsalt PEAN abi otsima. Päeval magatakse vaid liikuvas vankris. Unekooli ja beebi nutma jätmist ei suuda ma iial läbi viia. Hetkel lugesin siit lehelt kiiruga, aga kindlasti süvenen homme ja katsetan nii palju nippe kui võimalik. Väga väga soovin ka PDF- vormingus raamatut, palun seda meilile. Kas piisab, et oma e-maili lisasin üles või on see kommentaari ka vaja kirja panna?\nIse olen juba nii üleväsinud ja magamata, et loodan siit lõpuks lahenduse leida.\n10. December 2013 at 20:11\nSooviks ka seda raamatut pdf formaadis. Olen läbi lugenud “Päästke meie uni” ja “Nututa uni” aga ühtegi sobivat meetodit pole enda jaoks leidnud. Hetkel jääb laps ööunne peale 2h tissitamist. Kui üritan seda muuta või kuidagi sekkuda, siis järgneb 2 tundi hüsteeriat. Tegemist 3-kuuse tüdrukuga.\nOh jah, ma oleks ka väga tänulik, kui saaksin selle pdf formaadis raamatu :)\nPalun saatke mulle ka pdf kujul raamat.\n4. January 2014 at 21:55\nKui see tüli ei tee, soovin samuti mainitud imeraamatut :)!\nTere, paluks ka raamatut lugemiseks e-mailile. Aitäh! :)\nMeile ka uneraamatut tarvis. Katsetaksime ka ja saaksime ka ehk sellest tissi otsa magama jäämisest ja kussutamisest lahti. Tahaks enne 12 öösel tahaks magama jääda :)\nTere, võimalusel sooviksin ka seda raamatut. Olen väga hädas oma 4-kuuse lapsega, kes öösel ärkab iga tunni aja tagant ja õhtune magamaminek võtab tavaliselt mitu tundi. Tahaks ise ka magada :)\nSooviksin samuti seda PDF formaadis raamatut.\n10. January 2014 at 22:19\nOlen samuti hädas oma 11.kuuse tütrega. Ise magamatusest kurnatud, ei suuda ammugi lapse nuttu taluda. Seetõttu igapäevane- ja öine tissitamine jätkub. Ma olen õnnelik ööde üle, kui ei pea üle 3 korra tõusma….tavaline on, et 5-6 korda öö jooksul või isegi tihedamini. Tüdruk on harjunud ainult tissi otsas uinuma…söömisega pole siin enam midagi pistmist.\nPaluksin samuti teie poolt mainitud raamatut.\nNutt ja jonnihood on kodus olemas, aga ei ole suutnud ka seal seletatud viisil lapse nuttu taluda, ükskõik kui mõistuspäraselt seda ka ei seletataks….\n1. February 2014 at 12:15\nMul on samuti suur häda oma 4 kuuse pojaga. Ta ei oska mitte kuidagi ise voodis magama jääda, ainult süles kussutades või siis tissitades. Ja sellest saanud suur probleem, sest lihtalt ei jõua enam süles hoida. Öösiti samuti ei maga korralikult, vaid iga väikse aja tagant vaja süüa või siis muud moodi vigiseda, et sülle võtaks.\nNüüd viimases hädas otsingi abi ning leidsin selle blogi, mis on väga hästi kirjutatud ning suureks abiks. Lugesin läbi ka Päästke meie uni, kuid ma ei suuda lapse nuttu taluda nii kaua ja mulle tundub et ta ei jää ikkagi magama. Jube raske on. loodan abi saada siin mainitud raamatust, seega oleksin väga tänulik kui saakiste selle mulle meili peale saata.\nKui on veel võimalik PDF-raamatut saada, siis palun saatke mullegi üks versioon :)\n11. February 2014 at 09:26\nPaluksin ka endale saata seda raamatut pdf-s. Poisil 6. nädal käimas, aga juba hakkavad probleemid ilmnema. Tundub, et kõike mida on andnud valesti teha, olen ka teinud. :P Loodetavasti pole ma siiski veel last täitsa nässu keeranud.\nMul ka tydruk 4 kuune ja loen et ise teen ka täiesti valesti, sama teema et jääb tissi otsas magama ja nii pidevalt… Öösel sööb tihedamalt kui tahaks… Sooviks ka seda pdf meilile.. Ette tänades Heidi\nPalun ka võimalusel seda pdf faili.\nSooviksin ka seda faili.\nMinu beebi saab varsti kolme kuuseks ja peaks ka kuidagi unerezhiimi korrigeerima hakkama, jube segadus valitseb hetkel. Kui see blogi veel aktiivne siis sooviks ka lugeda seda, millest räägitakse. Hetkel aitavad uinuda ainult vanker (mitte ka alati) ja kussutamine, nii kui käest panna, ärkab üles ja hakkab lina seest välja rabelema. Üleüldse vehib kätega terve öö ja on ilmselt üleväsinud :(\n6. March 2014 at 01:18\nKui veel võimalik sooviks ka seda pdf versiooni sellest raamatust. Ette tänud!\n8. March 2014 at 00:21\nMul poja 4 kuune ja ka sama teema et jääb tissi otsas magama ja nii pidevalt ja ka öösel sööb tihedamalt kui tahaks. Palun ka seda pdf raamatut. Suur tänu! Kätlin\nSooviksin ka seda raamatut. Laps veel päris väike, 1-kuune, kuid kuna esimese lapsega oli probleeme kuni 3.aasta saamiseni, siis tahaksin proovida teistmoodi.\nPalun samuti PDFkujul seda ingliskeelset raamatut. Beebi on alles kolmenädalane, aga näen, et jääb magama vaid tissi otsas. Ka süles magab hästi, aga kohe pistab röökima/virisema kui avastab, et on voodisse pandud. See on kestnud viimased 4 päeva, enne probleemi polnud, jäi ilusti ka voodis magama. Üldse ta magas enne ikka enamasti 3h intervallidega, nüüd aga karjub iga 1h kuni 1,5h järel nii päeval kui ka öösel. Ei tea, mis tema sellise käitumise on põhjustanud. Ühtlasi magas ta ennem rahulikult, nüüd aga lühemalt ja uni tundub olevat häirutud, vehib kätega ja kägiseb üsna tihti.\n19. March 2014 at 11:19\nKolmenädalase beebi tihe ärkamine on töenäoliselt tingitud kasvuspurdist ehk piimatellimisest. Peaks paari päeva (hiljemalt nädalaga) jälle paika loksuma. Endal hiljuti sama etapp läbitud ja sel hetkel tundus, et beebi veedabki iga hetke tissi otsast istudes. Igaljuhul jõudu ja jaksu.\nTänud. Väga asjalik lugemine. Oleksin väga tänulik kui saaksin selle pdf faili ka oma mailile.\nPalun ka seda pdf faili. tänan.\nväga tänuväärne lugemine! Soovin samuti seda raamatut, et teekond ette võtta. Meie poeg on 3.kuune ja seni jääb magama nii öö kui ka päevaunne süles ja minu laulu peale. Õues vankris ka ikka õnneks, aga imeharva nii, et paned voodisse ja ise jääb. Tahan saavutada selle, et jääks ise tuttu ning magaks öösel pikemalt. Praegu on nii, et õhtul 20-21 aeg hakkan teda unele sättima. Siis magab keskmiselt 3h esimest satsi ja vahel ka teist ning edasi on pausid 2 h tagand. Igal pausil sööme. Päeval on samuti söök 2 h tagant, kui just ei maga õues pikemalt. Päevane graafik toas on tund ärkvel ja tund und, siis söök ja nii otsast peale. Suhteliselt väsitav, kuna osa sellest ajast kussutan teda süles ju magama. Kui on puhanud ema, siis on lapsele ka rohkem mida pakkuda!\nMinul on 3,5 kuune poiss ja tunnen huvi kuidas teil nüüd magama jäämisega lood on?\nOlen ka juba väsimusest kokku kukkumas ja meie poiss ei jää päeval üldse toas magama. Ainult liikuvas vankris, tulgu või pussnuge taevast.\nTere! Paluksin ka seda raamatut kui võimalik. Tänud ette!\n23. April 2014 at 22:55\nPalun mullegi PDF-kujul seda raamatut.\n11. May 2014 at 23:07\nNii tänuväärt blogi, peaksin magama minema, aga no ei saa pidama lugemisega:) Paluksin ka seda toredat raamatut, ehk saan ka oma kolme ja poole kuuse päevaund siis magama.\n12. May 2014 at 14:48\nKuidas teil pojaga see sõjaplaan õnnestus? Kas jätkasite reziimiga?\nMa proovisin blogist otsida ka, aga ei leidnud miskit.\n12. May 2014 at 18:25\nKogu unekooli teema on sildi all väikelapse uni – http://tikriblogi.net/category/vaikelapse-uni/ – uuemad postitused on eespool, nii et kronoloogiliselt lugemiseks tuleks lõpust alustada :)\n12. May 2014 at 20:36\nTänud, uurin asja :)\n13. May 2014 at 20:55\nMina sooviks ka seda raamatut lugeda.\nHea lugeda, et ma pole ka ainus kellel lapse magama jäämisega probleeme on :)\nKas keegi oskaks nõu anda, kuidas last vankris magama saada ilma kividest ja kändudest üle sõitmata?\nKas teha ka nii, et alguses laps näeb mind vankrist, et liigun vankri kõrval kuni uinub? (meil praegu toimub lihtsalt röökimine vankris kuni kivid-käbid “kussutavad” ta magamama).\nka meil peagi neljakuuseks saaval poisil väikesed uneprobleemid. Et neist ei saaks liiga suured, palun seda raamatut, ehk on abi,\nette tänades ja lootes asjade paranemisele\n15. June 2014 at 22:55\nPalun ka seda raamatut.\nSooviksin ka seda raamatut :)\nVäga asjalik lugemine oli. Tahaksin ka hirmsasti seda PDF Vormis raamatut. Kodus kasvamas kaks poega : 2,5 a ja 8-kuune. Ei oska kumbki iseseisvalt magama jääda ja tahaksin abi…\nOli tõesti huvitav ja silmiavav lugemine.\nKui võimalik, soovin ka nimetatud raamatut .pdf kujul.\nJagelen ise kodus 2-kuusega ja loeksin hea meelega raamatut ka ise :) Tänan väga asjaliku postituse eest!\n13. August 2014 at 14:07\nsooviksin ka seda raamatut Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night” lugeda.\nVäga sooviks ka saada enda e-mailile raamatut, mis aitaks väikese beebi magama.\nLaps on kohe 8 kuune, kuid jääb magama ainult tissi otsas. Olen püüdnud mõned õhtud teda panna voodisse, silitada, paitada ja laulda, et ta ise uinuks, aga sealt tuleb vastuseks ainult hüsteeriline nutt ja ma pole lihtsalt edasi suutnud…\nSamuti sooviks teda võõrutada öistest söömistest.\nOleksin väga tänulik raamatu eest.\nVäga tuttav teema mulle. Me õpetasime oma beebit 5kuuselt magama jääma ja siiani veel mõnikord raske (saab kohe 7kuuseks), aga olen ülimalt rahul, et selle läbi tegime. Õpetasime teda unekooli leebet versiooni järgides.\nKui tahad midagi küsida, uurida siis võta julgelt ühendust vait.pille@gmail.com.\n21. August 2014 at 16:12\nOleksin samuti väga huvitatud sellest raamatust.\nTere, soovin samuti seda raamatut. Ette tänades, Janne\n27. August 2014 at 12:48\nSooviks ka seda raamatut.\nTere! Oleksin ka huvitatud sellest imeraamatust.\nTere, väga hea blogi. Paluksin ka raamatut. Ette tänades, silja\nMinul kuuvanune tütreke, kes ka ainult tissi otsas magama jääb. Väga õpetlik ja suured tänud kokkuvõtete eest. Sooviksin ka pdf raamatut. Ette tänades.\n31. August 2014 at 13:16\nSooviksin väga saada Dana Obleman’ i raamatut pdf kujul. Meil 6 kuune laps ning magama jääb ainult süles või rinda andes ning sellele eelneb ka vali nutt. Tänan\n3. September 2014 at 21:47\nPüüdsin täna järgida näpunäiteid ja sain oma 9kuuse iseuinuma. (Ilma rinnata!!!)\nTavalise 22+++ asemel jäi lapse 21:40 magama, maksimum 10 minutit nuttu ja rahustamist. Järjepidevus viib sihile :) :)\nTere! Väga meeldib blogi!\nMeil on ka ise magama jäämisega öösel probleeme.\nHetkel tissi otsas uinumine veel probleem\nei ole, aga kardan, et tulevikus sellest võõrutamine.\nPäeval jääb poisu(3 kuud) Ergobaby’s paari minutiga klõpsti magama.\nMagab Ergo’s 4 x 30-90min, kuidas kunagi. Kallis lapsevanker seisab nurgas.\nLoeks huviga seda imeraamatut, kui veel seda\npdf’ina meilile soovida tohib.\nTere! ma sooviksin ka seda raamatut pdf ina ;)\nVäga huvitav ja vajalik lugemine. Maadlen hetkel oma kahe poisiga (2,5-aastane ja 8-kuune) ja soovin ka seda lahkesti jagatavat pdf-raamatut lugeda. Aitäh.\n1. October 2014 at 11:31\nLugesin huviga kirjapandut. Mul on eelnevalt juba 2 tütart, kellega üldse magamise probleeme polnud. Nüüd sündis poeg, kellega olen juba sünnist saati öösiti jooksnud. Praegu on ta juba 5,5 kuune ja magab päeval ainult 3 korda 30-40 minutit! Kõigest! Ja öösiti ärkas alates kella 00.20st üles iga 40 minuti järel ja tahtis paari piimalonksu? Ma jäin nii kergelt selle konksu otsa, et jooksin iga kord, kui laps häält tegi. Nüüd olles ise ärgates täielik zombi jõudis mulle tulemus kohale? :D\nEhk siis, olen tänulik, et foorumites kõik probleemidest kirjutavad ja lahendusi välja pakuvad… nii tunned ise ka, et saad õpetust ja kinnitust ning julgustust.\nSuur aitäh Teile ja täna alustan Teie poolt kirjapanduga :)\n9. October 2014 at 22:27\nMa sooviksin ka seda raamatut :)\n24. October 2014 at 12:06\nSooviks ka väga seda raamatut! :)\n27. October 2014 at 14:45\nHea et leidsin sellise toreda blogi, kuna minagi hädas oma 7 kuuse poisiga. Eks ise olen õpetanud teda teistmoodi magama jääma ning nüüd hädas- lõunauni on kas vankris või kodus tissi otsas, ning kui ära hiilin pean teda uuesti magama panema iga 15 minuti tagant. Öö unne minekust ma parem ei räägigi- õnneks on niipalju head et kui ta magab ning oma voodisse tõstan magab seal tunde, kuid kui ärkab on silmadkinni hüsteeriline nutt tagatud- miski ei aita, jutt, kallistamine, musitamine, lohutamine, vaid kaissu ja tiss suhu. Olen nädalaid mõelnud ja püüdnud lahti mõtestada lapse vajadusi ( miks ta mida teeb/vajab) kuid see blogi andis palju juurde. Plaanin teha reeglid omale lapse voodikohale seinale siis neid unekooli puhul lihtsam järgida ning ehk ei anna siis nii kergelt alla. Kas oleks võimalik seda raamatut pdf saada?\n29. October 2014 at 10:04\nSattusin Google otsinguga sellele postitusele ning olen väga intrigeeritud. Esiteks seepärast, et tahaks kohe-kohe 4-kuuseks saavale poisile sisse harjutada mingit kindlat režiimi ning teiseks, et see magamaminek ja magamine oleksid kuidagi rohkem ennustatavad. Siiani olen järginud tema enda režiimi, aga tundub, et see ei ole kõige targem mõte, sest magama jäämine on sellisel juhul väga kaootiline. Ja seda vaatamata sellele, et püüame alustada magamaminekut pepu tuulutuse ja vanniga iga päev kindlal kellaajal. No ja kolmandaks muidugi tahaks, et poiss jääks iseseisvalt magama. Seni on see juhtunud valdavalt ikkagi tissi otsas või süles lauldes. Mõned korrad on ka iseseisvalt magama jäänud, kuid tundub, et need on pigem juhuslikud. Samas sisendab see kindlust, et ta suudab seda teha. Seega, palun Sinult seda raamatut :)\n1. November 2014 at 12:22\nTere! Sooviks ka seda raamatut pdf-ina palun\ntere! ma paluksin ka seda raamatut! suured tänud ette!\nHuvitav, Tikker, kas Sa ise ka mõistad, kui paljudele naistele Sinu blogi Jumala õnnistusena tuleb…\nPalun, palun, palun mullegi seda pdf-i!\nMina sooviks ka pdf faili :)\nTere. Mina sooviks ka väga seda pdf-i faili !!! Suured tänud ette! :)\nHaa, ma sattusin kogemata seda postitust vaatama. Kunagi neli aastat tagasi, kui mul esimene laps mõne kuune oli, sain ka mina Tikri kaudu selle väärt raamatu omanikuks. Olin täiesti hädas tollal, praegu kaks last hiljem pole teema enam väga aktuaalne. Tollal oli raamat suureks abiks une süsteemidest aru saamisel. Olen omakorda ise seda pdf-i edasi jaganud päris mitmele noorele emale. Niiet sellest postitusest abisaajate koguarv pole teada. Õnneks on järgmised lapsed olnud oluliselt paremad magajad, aga ma ei tea kindlalt öelda, kas see on olnud kinni lastes või olen ise olnud teadlikum magamisharjumuse tekitaja. Igal juhul tänan veel kord tagant järgi.\nPalun ka seda raamatut :) Tänan!\nSooviks ka seda raamatut, palun\n2. December 2014 at 13:50\nSuur tänu silmade avardamise eest. Sooviksin ka väga abi ja seda raamatut lugeda. Tänuväärt ja põhjalik postitus Snu poolt, oled maailmaparandaja :)\n3. December 2014 at 22:10\nSooviksin väga abi. Katsetan siin n.ö. põlve otsas oma juba pea aastase pesamunaga kõikvõimalikke variante. Sellist last pole enne olnud, kes magada ei oska ja ei ole osanud ka mina teda juba pea aasta õigesti aidata.\nPaluksin pdf-raamatut, tänud ette!\n5. December 2014 at 10:48\nTere. Kas oleks ka võimalik seda pdf-raamatut saada. Mõistus otsas juba kuidas last magama saada nii, et ta ka magaks. Kuni 3,5 kuuni oskas laps ise magama jääda ja magas ilusti. Aga viimased 5,5 kuud on olnud hullumaja. Suuremale lapsele vaja ka normaalselt puhanud vanemaid. Suured tänud juba ette.\nOlen ka huvitatud sellest raamatust. Ette tänades :)\n16. December 2014 at 10:34\nTere, Sinu juttu lugedes tekkis tunne, et siin on väljapääs. Sooviksin ka seda pdf’i :)\n17. December 2014 at 21:50\nSooviksin ka väga abi ja seda raamatut lugeda.\nTäiesti mõistus otsas 4 kuuse tirtsuga\n19. December 2014 at 23:12\nTänan väärt info eest! Lugedes postitust ja selle vastuseid on kergendav teada, et ma ei ole sugugi ainuke, kes öö läbi magavast lapsest unistab! Palun mullegi Dana Oblemani raamatut “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”.\n20. December 2014 at 21:05\nPalun ime raamatut :)\nTere! Mul on meeles esimese lapsega iga-tund-ärkamisesega veedetud unetud ööd (7-8-kuune oli siis), olin magamatusest kurnatud. Siis sain abi raamatust “Nututa uni” kuid nüüd, 5 aastat hiljem, teise lapsega miskipärast need teooriad nii libedalt ei toimi. Loodan magamajäämise selgeks õpetada praegu 6-kuusele lapsele enne kui asi sama hulluks läheb kui esimese lapsega :) Seega – paluksin ka seda e-raamatut.\n4. January 2015 at 12:26\nOleksin ka väga tänulik Dana Oblemani “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night”. raamatu pdf versiooni eest.\nMeie tibu ei taha magama jääda ei öösel ega päeval.\n4. January 2015 at 21:12\nMina ka väga tänulik oleks selle pdl raamatu eest! Mul kunagi oli see ka olemas kui tegin 3 a tagasi oma tütrele selle järgi jne kooli, toimis ideaalselt. Nüûd poiss 6kuune ja tahaks ka talle seda teha. Oleksin hea meelega meeldetuletuseks täpsemalt :)\n5. January 2015 at 23:30\nOleksin väga tänulik selle raamatu pdf-versiooni eest, minu mõistus on otsas…\n6. January 2015 at 14:14\nOleksin ka äärmiselt tänulik pdf-i eest! Poiss saab varsti kahekuuseks ja tahaks unekooliga õigesti alustada :)\n6. January 2015 at 20:35\nTere! Oleksin meeletult tänulik kui saaksin ka selle imeraamatu. :P\n8. January 2015 at 13:14\nsattusin abi otsides selle blogi peale ja sooviks seda raamatut. Meil esimene aasta plikal oli rahulik aeg, panime voodisse, andsime piima, astusime uksest välja ja 15 minuti pärast magas. Algusest peale on magama jäänud omas voodis ja üksi. Nüüd on aga pea 8 kuud kestnud üks põrgupiin selle magamajäämisega. Alustuseks hakkasime tema juurde jääma, aitas, siis läks mõni aeg mööda ja ei aidanud enam seegi. Ta võib tunde voodis sahmida, rääkida jne. Alustasime toast ära minemisega, aitas. Mõnda aega… Minu meelest läheb asi järjest hullemaks, enam ei aita ka see, et laseme tal natuke lihtsalt röökida ja jonnida ja siis lähme rahustame maha ja proovime uuesti magama panna. Magama minek kestab 2 tundi ja jookseme mehega korda mööda, sest lihtsalt mingi hetk närvid ei pea vastu. Kusjuures magama läksime alguses 10st, siis mõtlesin, et äkki on selleks ajaks juba üleväsinud. Hakkasime siis 9st magama sättima, tulemus aga sama. Mõistus otsas ja aru ei saa, kuidas ilusti magama minevast lapsest selline türann on saanud :( Seega loeks hea meelega läbi selle raamatu ja äkki saan sealt abi…\n10. January 2015 at 21:30\nTere! Sattusin infot otsides siia ja sooviksin ka seda raamatut PDF-s. 9 kuune tõuseb viimasel ajal 5-6 korda öö jooksul ja uinub ainult tissiga, jube väsitav. Tänud!\noleksin väga tänulik, kui saaksin ka selle raamatu pdf-i.\n12. January 2015 at 23:07\nVäga vajav mine blogi on:)\nolen hädas, oleks vaja ka 6 kuust tirtsu võõrutada tissi otsas magamisest ei taha üldse magada ilma tissita või süles olemata.\nSooviks ka seda ime raamatut emaile ,kui oleks võimalik.\n18. January 2015 at 11:05\nTere! Mina sooviksin ka seda asjalikku raamatut PDF-s. Minul on 3,5 kuune tütar, kes enne oli super magaja. Suutis kaks tundi üleval olla päeval, vajadusel tukastas ( ilma lutita)- hommikupoolsel ajal tund aega, õhtupoole maksimum pool tundi, vahel ka ainult 10 min. Päevaune magame üldjuhul õues, seal enamasti 3-4 tundi, toas vähem ehk 3 tundi. Öösel magasime enne 3 kuuseks saamist väga hästi, nõudis 1 korra süüa, 3 kuuseks sai siis hakkas kaks korda süüa nõudma aga magas kenasti edasi. Nüüd aga mida aeg edasi, siis öösel ärkab tihemini üles. Magama jääme umbes pool 10, siis nõuab süüa poole 3 ajal ja enne magas rahulikult edasi ja nõudis süüa kella 6 paiku siis nüüd peale kolmest söötmist korralikult magama ei jäägi. Sööb ära siis tund peale söömist hakkab sahmima seal voodis ning varsti järgneb virin. Panen luti suhu, siis magab ehk tund aega veel otsa. Siis hakkab uuesti rahmima ja annan talle süüa, siis jälle tunnike und ja jälle rahmeldab, kuni hommikuni välja. Ühesõnaga peale öist kella kolmest söömist laps enam rahulikult edasi ei maga. Mõned siin ütlevad, et äkki on lapsel öö ja päev segamini. Samas tegelen temaga päeval, käime õues jne, ikka ümberringi mingi sagin ja ka päevaste tukastamiste ajal ei käi ma kikivarvul. Mõni jälle ütleb, et lapsel on kasvuspurt? Et nõuabki öösel tihedamini süüa ja suurendab piimakogust. Sellest saaksin aru, kui ta nõuaks süüa ja magaks edasi, mitte ei hakkaks tund peale söömist voodis rahmeldama. Igatahes, palun raamatut, loen, ehk saame öisest rahmeldamisest jagu. Kellel kogemusi võib jagada, seoses kasvuspurtidega ja muuga.\n20. January 2015 at 18:16\nTere! Mul pisitütar 5-kuune ja soovin ka hakata teda õpetama oma voodis ise magama jääma. Hetkel jääb ainult süles kussutades või autos või vankris, kuid paar üksikut korda on juhtunud, et jääb ka ise. Seega, usun et see võimalik :) Sooviksin samuti seda paljukiidetud raamatut PDF-formaadis. Suured tänud ette ja jõudu kõigile!\n21. January 2015 at 11:26\nTere! Oleksin ka väga huvitatud sellest raamatust.\n22. January 2015 at 08:04\nTere! lugesin eile öösel seda postitust ja pean tunnistama, et tõstan käed kõikide loetletud punktide peale :( Tüdruk nüüdseks 4-kuune ja öised söötmised on läinud aina tihedamaks (varem olid ikka 3-5 h vahed). Üksi magama jäämisest ei saa meil juttugi olla, ainult tissi otsas või sules kussutades.\nOleksin väga tänulik, kui saaksin ka selle raamatu PDF-failina.\nKindlasti loen selle postituse veelkord läbi ja nopin vajalikke nõuandeid välja :)\nOlen lootuses paremale tulevikule!\n25. January 2015 at 17:38\nTere. Seoses imiku rahutute ööunedega, kas oleks võimalik saada Dana Obleman “The Sleep Sense Program – Proven Strategies for Teaching Your Child to Sleep Through the Night” raamatu PDF versiooni? Ette tänades.\n26. January 2015 at 12:10\nMinu poeg on veidi üle 4 kuu. Tema magama saamine ja unes püsimine on nagu õudusunenägu. Jääb ainult tissi otsas magama ja ärkab öösel iga kahe tunni järel, varahommikul on veel rahutum. Lapse uni pole kvaliteetne ja ise olen ka juba närvipundar :)\nOleksin ka väga tänulik The Sleep Sense Program pdf-i eest, ehk leian sealt abi.\n29. January 2015 at 14:34\nMa sooviks ka selle raamatu pdf faili, mul tips sai just 3 kuud vanaks ja magama õhta aint tissi otsas ja lõunauned õues vankris. Tahaks, et jääks ka lõunal toas magama ja õhtal iseseisvalt. Hea, et ma pole oma murega üksi.\nHuvitav ning kaasahaarav lugemine. Mul on kolm last ja olen ise kenasti kõik ilma raamatuteta tuttu saanud, kuid mõistan väga hästi ka kõigi teie muret seoses oma pisikese lapse unevõitlusega. Minu õe lapsed (4) on kõik olnud äärmiselt kehvad magajad, nii päeval, kui öösel. Nägin seda kõike kõrvalt. Erinevaid nõuandeid, raamatuid, teooriaid selle teema kohta on äärmiselt palju ja just seetõttu, et igaüks leiaks just selle õige oma lapse jaoks.\nSoovin kõigile emadele jõudu ja kannatlikkust.\nSiinkohal aga palun samuti Dana Oblemani pdf. raamatut, et tutvuda tema soovituste ja kogemustega. Aitäh.\n7. February 2015 at 00:32\nSattusin juhuslikult sellele nüüdseks juba vanale postitusele. Väga tänuväärne ja asjalik lugemine! Kui pakkumine veel kehtib ja on veel võimalik saata, siis oleksin ka väga Oblemani pdf vormis raamatust huvitatud. Tänud selle asjaliku ja põhjaliku postituse eest!\n17. March 2015 at 12:12\nSattusin juhuslikult selle postituse peale, otsides abi kolmekuuse poisi magama saamiseks päevasel ajal ja toas. Magab toas mul päeval ainult 30 minutit. Vankris magab hästi ja öö uni on ka juba ammu selge. Tahaks et ta päeval toas ka oma une täis saaks magada.\nKui on veel võimalik siis oleks väga huvitatud selle bdf vormis raamatust.\n24. March 2015 at 00:02\nKas see su tark raamat õpetab ka lutist lahti saama? Meie 9kuune jääb õhtul ise magama, aga siis algab lutikaotamise karusell, nii et mul on nii endast kui temast kahju. Ja päevaune probleem ilmnes alles nüüd, kui ta esimest korda haigeks jäi — seni oli õues maganud ja ma ei tulnud selle üealegi, et ta ju toas päeval uinuda ei oska. Kui veel ära pole tüdinud, ole hea, saada mullegi see pdf. Tervitades.\n31. March 2015 at 15:30\nKui võimalik siis sooviks ka seda palju kiidetud raamatut.\nMeil ka kodus väike lutisõltlane, kes luti kaotamisel kohe üles ärkab ja kelle päevauned on keskmiselt 30-40 min pikkused.\noli väga kosutav lugeda arvamusi ja mõtteid. Olen ka väiksega kodune ja sooviksin väga soovitatud raamatut pdf-is.\n10. April 2015 at 10:31\nOleksin siiralt tänulik raamatu pdf.-i eest.\nma palun ka seda pdf-i, kui veel vôimalik;\npoeg on 15-kuune, loodan, et annab veel harjutada ise magama jääma, praegu uinub ainult minuga, aga katsetab ja testib mind, uinutamine vôtab 2 tundi aega, nii et pean selle manipuleerimise vältimiseks harjutama ta üksi magama jâäma.\n14. May 2015 at 22:23\nMinagi sooviksin seda raamatut pdf-ina. Mul on 1a9k tütar ja ka katsetab ning testib mind enne magama jäämist. Nüüd proovisin seda toolimeetodit ning olen jõudnud ukse juurde, aga ta on selle ajaga avastanud, et kui tekk üle pea tõmmata ja seal all vaikselt olla, siis ma üks hetk ikkagi lähen ta juurde(ma ei julge nii, et ma lasengi tal kogu tekk näo ees uinuda). Igatahes olen ma pidanud nüüd sealt ukse juurest ikkagi ta voodi juurde minema.. Ehk saaksin abi kui terve raamatu läbilugemise võimalus oleks. Aitäh juba ette!\nSooviksin ka seda raamatut.. Maadlen oma veidi üle kuuse beebiga ja lootus on igati kadumas :(\n12. August 2015 at 12:21\nTere! Olen ka oma pisikese üle 1 kuuse beebiga hädas, kes ei taha kohe üldse päeval ja öösel magama jääda. Sooviksin ka seda raamatut, kui võimalik.\nTere! Palun võimalusel ka mulle see raamat saata.\n26. August 2015 at 22:39\njõudsin lapse magamisega hädas olles seda postitust lugema ning sooviksin ka võimalusel hea uneraamatu abiga elu pisut lihtsamaks muuta.\nTere sooviksin samuti antud raamatut.\nEtte tänades Kadri.\n29. August 2015 at 17:19\nTere. Sooviks samuti pdf-is raamatut. Maadleme oma pisikese tütre unega.\nTere! Võimalusel sooviksin samuti raamatut pdf kujul e-mailie. Suurimad tänud!\nJärjepostitus: Beebi magas hästi, kuid nüüd ärkab tihti. Kas unekool on lahendus? | says:\n[…] Väga hea ülevaate erinevatest raamatutest ja teooriatest on teinud kaks blogijat: Minu laps ja Tikriblogi. See annab võimaluse välja valida enda ja sinu beebi jaoks sobivaim unekooli lähenemine. Kõik […]\n30. September 2015 at 09:04\nSoovin ka une raamatut. Aitäh :)\n1. October 2015 at 17:09\nMeil on ka öised ärkamised tihedaks läinud. Magama jääb vaid tissi otsas ja aeg oleks hakata seda harjumust muutma. Poiss saab kohe 5 kuuseks. Seega paluks ka seda pdf raamatut oma e-mailile.\n2. October 2015 at 20:03\nTere, palun saatke mullegi see hea raamat.\n6. October 2015 at 11:09\nTänan, huvitava ja inspireeriva blogipostituse eest! Lisaks sooviksin samuti pdfi, et raamatuga tutvuda.\n13. October 2015 at 13:30\nnagu paljud teised siin juba eelnevatel aastatel, sattusin seda postitust lugema just öösel. Poiss mul 3-kuune ja magama jäämine võtab vähemalt 1-2h ja ma ise juba tõega kannatust kaotamas. Lisaks ka veel mitmed öised ärkamised ja tohutu rapsimine käte-jalgadega. Päevauned meil õnneks õues ja enam-vähem sujuvad. Palun ka pdf-raamatut, ma tõesti ei jaksa järgmised 3 aastat samal viisil jätkata.\n18. October 2015 at 08:51\nSooviksin ka selle raamatu pdf versiooni. Meie pere on meeleheitel.\n21. October 2015 at 11:48\nTere, palun saatke ka mulle pdf versioon :) Ette tänades!\n29. October 2015 at 21:03\nOlen püstihädas oma 4kuuse tirtsu uneharjumustega – kõik läheb allamäge ja tundub, et see on luti süü … Kas oleks samuti võimalik seda raamatut meilile saada? Saaks ehk abi … olen väga õnnelik, et selle postituse leidsin, juba selle loo ning teiste kommentaaride lugemine aitab pisut. Olen praegueks mitu uneteemalist raamatut läbi lugenud, ent päris “õiget” meetodit vist leidnud veel ei ole.\n4. November 2015 at 00:04\nTere, sooviksin ka meilile seda raamatut ;) Saan ka ehk abi sellest\n11. November 2015 at 23:33\nTere, oleksin ka raamatu pdf-i eest väga tänulik :)\nMa oleksin ka väga tänulik, kui saaks selle raamatu PDF versiooni.\n21. November 2015 at 23:29\nTõeliselt huvitav lugemine ja palju äratundmist! OlenKui raamatulingi jagamine on ka 4 aastat hiljem veel aktuaalne, siis palun saatke see mullegi :)\n22. November 2015 at 11:00\nSooviksin ka seda raamatut.\nSinu unekooli postitused on väärt lugemine. Pole ju kerge sellist praktilist infot leida. Tuleb endalgi see tee ette võtta. Kas jagad veel PDF-i, hea meelega loeksin seda isegi.\nVäga asjalik ja vajalik lugemine! Kui raamat veel liikvel palun seda ka minuga jagada :)\n25. November 2015 at 04:46\nKa mina oleksin raamatu eest väga tänulik :)\n3. December 2015 at 12:45\nSooviksin ka väga seda raamatut lugeda\n4. December 2015 at 23:37\nKa mina oleksin raamatust väga huvitatud :) Tänud!\n7. December 2015 at 12:03\nTere, ka mina ei tahaks huupi poolikute infokiludega katsetama hakata, väga sooviksin seda raamatut lugeda kui veel saadaval on :)\nMuidu suurtänu asjaliku ja lootust andva postituse eest.\n9. December 2015 at 17:02\nOlen nüüdseks ka paari raamatut lugenud, kuid päris seda n.ö õiget tunnet pole ükski veel tekitanud. Postitust lugedes tundus, et see raamat võiks tuua ka meile lahenduse. Pidev kussutamine on mind kohutavalt ära kurnanud ja soovin väga, et laps oskaks ise magama jääda. Kui võimalik, siis sooviksin ka seda raamatut.\n4. January 2016 at 00:58\nAitäh tänuväärse blogi eest, Tikker! Mina kuulun samuti raskema järgu unedefitsiitikute hulka… :)\nVäike poiss sai hiljuti 8-kuuseks, uneprobleemid on ainult jätkuvalt süvenenud. Algul 3x ärkamist ajavahmikus 00. – 7.00, mis on nüüdseks muutunud päris hulluks, ca 12 x , iga 20, 10, 30-minuti järel öösel. Olen praegu tegemas kolmandat päeva unekooli raamatu Päästke meie uni järgi, aga eriti ei taha õnnestuda. Oleksin väga rõõmus, kui saate mullegi pdf-i oma raamatust saata.\n7. January 2016 at 18:43\nOlen 2 poole kuuse piiga emme. Ka mu lapsel mured tudimisega. Palun samuti raamatu faili et ehk saan paremini hakkama :-)\n12. January 2016 at 22:37\nSooviks ka raamatut…\nVäga asjalik postitus. Olen ka soetanud raamatu Nutt ja jonnihood, aga tahaks veel infot. Palun ka Dana Oblemani raamatut. Aitäh!\nMina sooviksin ka seda raamatut.\nVäsimus jube suur juba))\nCariina Kross says:\n21. January 2016 at 19:09\nTere, sooviks ka väga seda raamatut.\nUneteemalisi artikleid siit ja sealt | minajameie says:\n3. February 2016 at 09:56\n[…] http://tikriblogi.net/2011/01/09/beebide-ja-vaikelaste-unekoolist/ […]\nTere, meie väike kahe kuune poiss magab nii päeval kui öösel korraga 30 minutit ja siis vaja jälle tissi otsas olla.\nPalun ka raamatut võimalusel, et nii tema kui mina saaksime paremini magada.\n10. March 2016 at 09:14\nOleksin väga tänulik selle raamatu eest!\n13. March 2016 at 13:42\nHei! Nii hea ja põhjalik lugu! Aitäh! Guugeldades sattusin siia :)\nKui vähegi oleks võimalik seda raamatu pdf saada, oleksin tänulik! :)\n27. March 2016 at 12:07\nTere, paistab, et une teema valmistab väga paljudele muret. Oleksin minagi tänulik selle pdf-i eest.\nTere! Kui te veel tegelete selle pdf failis raamatu jagamisega, oleksin tänulik, kui saaksin ka sellest osa!\nAnneli Kuusk says:\n20. April 2016 at 16:34\nTere. Oleksin väga huvitunud selle raamatu pdf variandist. Kui pakkumine jõus, siis palun saatke anneli.kuusk87@mail.ee.\n13. August 2016 at 08:31\nPalun ka seda raamatut :)\n18. August 2016 at 23:13\nTere. Palun saatke ka minule selle raamatu pdf versioon. Suur aitäh juba ette!\nOleksin väga tänulik , kui Teil on aega raamatut meilile saata !Aitäh\nTere, peale tänast unetut ööd, mil taas oma lastega üleval istusin, väiksemat magama kussutades, jõudsin nö nippe otsides siia. Väga väärt lugemine ja tekkis ka huvi raamatu vastu. Kui on aega ja mahti, siis palun saatke ka mulle.\nKelli Koppelmann says:\n20. September 2016 at 13:25\nTere, oleksin samuti sellest raamatust huvitatud :)\nTere, sooviksin ka seda raamatut oma meilile :) Aitäh!\n27. December 2016 at 22:28\nkui tüli ei tee, siis paluksin ka raamatu pdf-i meilile, sest valutava südamega tuleb ka mul unekool ikkagi ette võtta. Aitäh\n28. December 2016 at 02:25\nTere, sooviksin ka seda pdf-i enda meilile. Suured tänud :)\n29. December 2016 at 04:20\nTere, hea meelega küsin ka selle raamatu pdf-is endale. Tänud!\n29. December 2016 at 08:25\nVõimalusel palun samuti meilile raamatufaili :)\nPalun ka võimalusel pdf.ina seda raamatut.\n4. February 2017 at 23:45\nSooviksin ka seda raamatut, kui võimalik. Äkki aitab hädas :)\n12. May 2017 at 17:51\nTere! Sooviks ka võimalusel raamatut meilile. Ette tänades.\n15. May 2017 at 15:11\nTere! Olen juba igasugu asju proovinud ja minu mõistus on otsas. Lihtsalt ei suuda enam seda hüsteerilist nuttu kannatada. Sooviksin ka raamatu PDF versiooni meilile.\n15. June 2017 at 23:00\nPanen ka oma soovi siia kirja. Kui tõesti siiamaani teie pdf-pakkumine veel kehtib :) Oleksin väga tänulik.\n11. July 2017 at 10:55\nTikker, sa oled nagu ebajumal meie jaoks! Ka mina, pikki aastaid hiljem, kui sa postituse tegid, sain just Sinult abi! Poiss oli esimesed kaks kuud ideaalne magaja! Aga see muutus päeva pealt! Enam ei osanud magama jääda ja see tekitas üleväsimust ja jonnihoogusi- lapsel oli koguaeg paha tuju. Kuna ma olen ka üksikema, siis ei ole mul võimalik kedagi teist ka kasvõi korraks tema juurde saata, et saaksin hinge tõmmata. Just selle pärast tänan sind südamest! Olen seda praktiseerinud (tooliga voodi kõrval) vaid kolm päeva aga ma näen, et see toimib! Täna oli kaks korda lühem jonn juba ja ühe korra jäi 5 minutiga magama… uskumatu!\nMa palun, kui sul on võimalik, pane ka minu meilie raamat- ehk saan veel miakit huvitavat teada sealt. Jane.voll666@gmail.com\nSiirad ja suured tänud!!!\n12. July 2017 at 15:01\nSooviks ka raamatut e-mailile.\n13. July 2017 at 20:44\nTere, olen korduvalt seda blogipostitust lugenud ja lõpuks sooviks ka seda PDFi oma e-posti kui võimalik, aitäh :)\n20. July 2017 at 12:31\nSooviks ka antud raamatut.\nTere! Sooviksin ka raamatut meilile, kui võimalik. Tänan ette!\nGretel Karro says:\nTere, palun minule ka saata see PDF fail :) Aitäh!\n26. October 2017 at 10:57\nTere, kas antud raamatut on veel võimalik saada, kui nii, siis olen väga tänulik.\n19. November 2017 at 10:54\nSooviks ka raamatut 🙂\n30. January 2018 at 17:38\n23. May 2018 at 21:43\nKirjeldatud iseseisva uinumise õpetamine praegu väga aktuaalne. Seetõttu oleksin raamatu pdf-i jagamise eest väga tänulik.\n28. June 2018 at 13:35\nOeh, see postitus andis mulle jälle lootust! Aitäh selle eest. Sooviks väga samuti raamatut lugeda :)\nTere. Väga hea postitus. Sooviksin ka raamatut. Hetkel plaanis õpetada 6kuuseid kaksikud ise magama jääma😊senini uinuvad vaid tissi otsas ja ärkavad vaheldumisi terve öö läbi.\nMa sooviksin ka võimalusel väga seda raamatut.\nSooviksin ka raamatu pdf faili lugemiseks.\n17. October 2018 at 19:47\nKas oleks võimalik saada see raamat meili peale? Oleks hirmsasti vaja :)\nOijah, aastaid Sinu blogi lugenud, aga need uneteemad alles nüüd minu jaoks aktuaalsed. Esimene laps 4-kuune ja uni muutub iga päevaga hullemaks.\nNüüd siis, laps rinna otsas, guugeldan elu eest lahendusi.\nÖöunne jääb ilusti, aga ärkab järjest tihemini ja rahuneb ainult rinnaga. Päevauned on nõrkadele. Ja mul on tunne, et olen hulluksminemise äärel…\nKui see pdf sul kusagil veel “tolmu kogu”, siis olen tänulik.\nKui enam alles ei ole, siis ikka tänulik- oma loo kajastamise eest, millest ikka õppida on 🙂\nMüstiline öö Eelmisele postitusele lisaks


Anna Fotyga – Vikipeedia\nAnna Fotyga (2007)\nAnna Elżbieta Fotyga (sündinud 12. jaanuaril 1957 Lęborkis) on Poola poliitik, esimene naine, kes töötanud Poola välisministrina.\nFotyga lõpetas Gdański ülikooli ja Taani Haldusjuhtimise Kooli. Seejärel töötas ta USA-s tööministeeriumis, New Yorgis asuvas Cornelli ülikoolis ning Euroopa Rekonstruktsiooni- ja Arengupangas.\nFotyga töötas 1981 ja uuesti pärast 1989 Gdańskis Solidaarsuse peakorteris välisosakonna juhatajana ning oli Lech Kaczyński lähedane liitlane. 2000 oli ta tollase Poola peaministri Jerzy Buzeki välisasjade nõunik. Seejärel oli ta sotsiaalhoolduse haldamise järelevalvenõukogu aseesimees, sest tal oli kogemus Rahvusvahelises Tööorganisatsioonis ja Maailmapangas. 2002–2004 oli ta Gdański aselinnapea.\n13. juunil 2004 toimunud Euroopa Parlamendi valimised olid esimesed Euroopa Parlamendi valimised Poolas. Fotyga kogus Pomorze vojevoodkonnas Õiguse ja Õigluse partei kandidaadina 25 994 häält, mis oli vojevoodkonnas suuruselt teine häälte arv. Tema erakond sai valimistel kolmanda koha ning ta valiti Euroopa Parlamenti ühena Õiguse ja Õigluse 7 saadikust.\nTa ei olnud europarlamendis ametiaja lõpuni. 31. oktoobrist 2005 9. maini 2006 oli ta Poola riigisekretär. Poola president Lech Kaczyński määras ta 9. mail 2006 Stefan Melleri asemele Poola välisministriks. Fotyga seisukohad välispoliitikas langesid kokku Õiguse ja Õigluse põhimõtetega. Need tulenesid kontseptsioonist, et Poola on tugev ja sõltumatu riik, mis on vajaduse korral valmis vastu astuma Saksamaale või Venemaale. Ta jätkas ka USA-meelset poliitikat. Vasakpoolne opositsioon kritiseeris tema ministeeriumi isolatsionistliku poliitika eest suhetes Saksamaa ja Venemaaga.\n2007. aasta juunis hakkas Kodanikeplatvorm ette valmistama umbusaldushääletust Fotyga suhtes. Selle vältimiseks vabastasid president ja peaminister, kaksikvennad Lech ja Jarosław Kaczyński Fotyga 7. septembril 2007 ametist, aga määrasid ta juba samal päeval välisministriks tagasi. Kuid pärast Jarosław Kaczyński valitsuse langemist 15. novembril 2007 sai Poola uueks välisministriks Radosław Sikorski.\n29. novembrist 2007 kuni 20. augustini 2008 oli Fotyga Poola presidendi Kaczyński kantselei ülem.\nAnna Fotyga on abielus ja tal on kaks last. Ta oskab vabalt inglise ja vene keelt.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Anna_Fotyga&oldid=5515345"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 13:51, 27. detsember 2019.


Max&Moi sügis-talv 2016 | STIILIKANAL\nAjatu luksus Max&Moi'lt\nLuksusbränd Max&Moi esitles 4.oktoobril Niguliste muuseumis oma värskeimat sügis-talvist kollektsiooni. Moehuvilisteni jõudis naiselikke võlusid hindav ajatu elegants, mis seab esikohale kvaliteedi ja eksklusiivse materjalivaliku.\nMax&Moi moebränd kuulub Lederer gruppi, mis on Prantsusmaal loodud 1925.aastal, omades põlvkondade pikkust kogemust luksuskaupade äris. Brändile iseloomulik detailitäpsus ja hoolega valitud materjalikooslused toovad rõivakunsti austajateni prantslasliku karakteristikaga ajatu klassika. Tänaseks enam kui 30 riigis tegutsev Max&Moi hindab moes ennekõike lihtsa joonega lõikeid ja mugavust, kuid kombineerib neid julgelt eksklusiivsete materjalidega. Läbi hooaegade on Max&Moi rõivavalikus alati oma koht ajatul nahal, karusnahal ja üdini naiselikul kašmiiril.