Bæredygtighed - Fronius\nBæredygtighed hos Fronius: ansvar over for menneske og miljø\nVi ønsker at efterlade en intakt økologisk, social og økonomisk struktur til fremtidige generationer, og derfor er det nødvendigt at handle med tanke på fremtiden. Fronius har derfor vedtaget en miljøpolitik, som er baseret på bæredygtighed, og som kontrolleres og tilpasses løbende. Ansvaret er ledelsens og fast forankret i vores værdier under Corporate Social Responsibility.\nFronius-produkter: Forbillede, når det gælder bæredygtighed, pålidelighed & effektivitet\nHos Fronius øger vi vores effektivitet ved konsekvent at optimere vores produktionsprocesser og udnytte den opståede synergi. Vores teknologier kendetegnes af høj bæredygtighed og miljøforligelighed – fra Fronius-svejsesystemerne med inverterteknologi via invertere og beholderløsninger for photovoltaik og solcelleteknik til energibesparende batteri-ladeapparater og -ladesystemer. Modulstandarderne er tilpasset optimalt efter hinanden og bidrager til permanent forbedring af kvaliteten og skånsom omgang med ressourcerne.Under udviklingsprocessen gennemgår vores produkter omfattende kvalitetstests, som er mere krævende end bestemmelserne i normerne.For at sikre bæredygtighed sørger vi for at holde behovet for energi og råmaterialer så lavt som muligt ved produktionen: for eksempel ved brug af forbrugsbesparende maskiner, genindvinding af energi, reducering af vores pladeaffald eller anvendelse af flergangs-emballager. De robuste komponenter og den høje produktionskvalitet for vores produkter og løsninger resulterer i lang levetid. Ved behov kan Fronius-produkterne nemt repareres og enkelte komponenter udskiftes, da de som regel produceres og leveres i mange år. Før udlevering til kunden foretager vi en 100-procent-slutkontrol af varen og pakker den optimalt ind, så den kan klare transporten.\nFor at garantere konsekvent bæredygtighed i vores sortiment gennemgår Fronius-produkterne omfattende kvalitetstests, som er mere krævende end bestemmelserne i normerne. Derved stiger både kvaliteten og levetiden for vores produkter.\nMarkus Zauner, områdeleder - Facility Safety\n"Vores produkter og serviceydelser giver mening og er bæredygtige. Vi bidrager til at skåne ressourcerne i verden, fordi vi føler en forpligtelse over for vores miljø og samfund."\n(Fronius-virksomhedsværdier vedrørende bæredygtighed)\nbæredygtig strømforsyning med vedvarende energi\nSolcellestrøm & Geotermi\nMiljøbeskyttelse og skånsom omgang med ressourcerne har højeste prioritet hos Fronius. Vores installationer i alle virksomhedens afdelinger betyder, at vi konsekvent kan realisere vores ideer om økologi. Det tidligere industrikvarter i kvarteret ved Wels-banegården har vi givet nyt liv for at anvende det som global salgsafdeling for Fronius. Ved en kombination af geotermisk energi og solcellestrøm har Fronius opnået selvforsyning af energi til varme- og kølebehovet.\nForsknings- og udviklingsafdelingen i Thalheim arbejder også aktivt for bæredygtigheden med et nyudviklet koncept, som er baseret på bæredygtig energi. De vigtigste dele er den geotermiske beholder og solcelleanlægget. Den overskydende varme fra vores forsøgsprocesser anvender vi til opvarmning af bygningskomplekset om vinteren. Ved brug af vandet fra floden Traun i nærheden dækker vi vores behov for køling om sommeren. Jordvarmeanlægget i Thalheim er et af de største i Europa med 204 boringer for hver 200 meter.\n80 procent af energien til opvarmning af afdelingen i Sattledt dækkes af et biokraftværk og 20 procent af geotermisk energi. Der er installeret solcelleanlæg i næsten alle Fronius-afdelinger. Alene energien, der produceres i Østrig, svarer omtrent til 250 husholdningers behov om året. Vores afdeling i Sattledt har for eksempel et af de største anlæg i hele Østrig og er dermed et glimrende eksempel på bæredygtighed ført ud i livet.


Lise Rønne, Tine Gøtzsche og Mark Stokholm er værter for hjerter - Danmarks Indsamling\nArrangér en løbe- eller gåtur\nDanmark på auktion\nDanmarks Indsamling 2020\nDanske virksomheder skaber muligheder og håb\nFlügger Danmarks Stafetten\nDanmarks største fredagscafé 2021\nLise Rønne, Tine Gøtzsche og Mark Stokholm er værter for hjerter\nDR og 12 humanitære organisationer samler Danmark i Vejle\nNår Danmarks Indsamling 2020 kulminerer med et stort indsamlingsshow på DR1 lørdag den 1. februar kl. 19.00 direkte fra Vejle Musikteater, bliver det med Lise Rønne, Tine Gøtzsche og Mark Stokholm som værter. Sammen med danskerne samler DR og 12 af landets største humanitære organisationer ind til børn på flugt under overskriften: Lille land, stort hjerte.\nEt historisk højt antal børn er tvunget fra deres hjem. Ifølge nye tal fra FN lever hvert fjerde af alle verdens børn i et land, der er påvirket af konflikt eller katastrofe. Derfor er temaet for årets Danmarks Indsamling: ”Børn på flugt har brug for hjælp.”\n”Danmarks Indsamling 2020 kalder på det store danske hjerte. Hjælpen går i år til børn på flugt, og der er mere end nogensinde brug for, at vi rækker ud mod de millioner af børn, som er tvunget på flugt fra deres hjem på grund af klimaforandringer, krig og forfølgelse. Mange af dem er uledsagede. De ser ting, ingen forældre ønsker, at deres børn skal se, og de kæmper hver dag for at overleve en virkelighed, der er så grusom, at det ville knuse os, hvis de var vores egne,” siger Mulle Juul Korsholm, formand og pressetalsperson for Danmarks indsamling, og fortsætter:\n”Med 12 projekter i 12 lande på tværs af tre kontinenter skaber Danmarks Indsamling håb og giver børnene uddannelse, beskyttelse og lægehjælp. Vi hjælper de børn, der har mulighed for at vende hjem, og de børn, der skal starte forfra et nyt sted. Vi gør det, fordi et liv på flugt ikke er for børn. Vi gør det, fordi alle børn fortjener en tryg barndom, uanset hvor i verden, de er født. Og fordi vi er et lille land med et stort hjerte.”\nRønne, Gøtzsche og Stokholm værter for hjerter\nP1, P3, P4, Aftenshowet, DR Ultra og DR.dk er blandt de DR-platforme, der frem mod den første lørdag i februar vil oplyse om temaet for årets Danmarks Indsamling, hvor danskerne kan vælge at vise deres store hjerte og være med til at skabe håb for børn på flugt.\n”Hos DR er vi stolte over og glade for, at vi kan være med til at sætte fokus på en af verdens stille katastrofer i form af de mange millioner børn på flugt,” siger DR’s redaktør Anders Thomsen og fremhæver, at DR med journalistik, oplysning og underholdning ser frem til at dække danskernes indsamlingsaktiviteter over hele landet. Traditionen tro kulminerer det hele med et stort indsamlingsshow på DR1 den første lørdag i februar, som i år bliver sendt direkte fra Vejle Musikteater med Lise Rønne som en af aftenens tre værter:\n”Jeg har flere gange besøgt børn ude i verden, som ikke havde noget hjem og var på flugt med deres familier eller helt alene. Det er hjerteskærende at se de børn i øjnene. Ingen af os ville kunne leve med, hvis vores egne børn oplevede bare en flig af det, de her børn oplever. Derfor er det yderst meningsfuldt for mig at være med til at samle Danmark om at gøre en forskel,” siger Lise Rønne, der senest var vært på Danmarks Indsamling i 2018.\nOgså Tine Gøtzsche har tidligere været vært på Danmarks Indsamling og ser frem til at være med live fra Vejle Musikteater:\n”Langt væk fra Danmark er der børn, der lever på gaden uden adgang til medicin, når de er syge, mad, når de er sultne, og husly, når nætterne er kolde. Med danskernes støtte kan vi give tusindvis af børn på flugt et bedre liv. Det er et formål, jeg gerne vil være med til at sætte fokus på, og jeg glæder mig meget til at være vært på Danmarks Indsamling igen i år.”


En glimrende mus med præcision i højsædet\n7. september 2017 af Peter Skjovbjerg Jensen #Mus #SteelSeries\nSteelseries har leveret sit seneste bud på en god computermus. I Rival 310 har firmaet fokuseret på de kræsne computerspillere. Det er ifølge SteelSeries nemlig den første mus, der kan præstere 1-til-1 bevægelser fra mus til skærm ved præcisionen på musen indstillet til 3.500 DPI.\nSensoren i musen er da også klart det største salgspunkt. Ingen normal overflade eller bevægelse virker til at kunne få den til at halte det mindste.\nMusen ligger desuden virkeligt godt i hånden, også selvom den er lidt til den mindre side.\nDet skal dog nævnes, at det er en utroligt simpel mus. Til mere avancerede opgaver kan de 5 normale knapper hurtigt blive for lidt, hvis du er vant til mere. Til computerspil kan man ofte ønske sig, at have muligheden for at binde flere knapper til musen, men her halter Rival 310 efter.\nLige under musehjulet finder du knappen til at ændre DPI på musen, altså hvor hurtigt den bevæger sig. Du kan bruge Steelseries eget program til at vælge præcis, hvilke to DPI indstillinger, knappen skal skifte imellem. Her kan du desuden også indstille lys og knapper, så det er, som du ønsker det.\nSteelseries Rival 310 kan købes her.\n+ Nemt at indstille lys og knapper\nGenerelt set er det en fantastisk mus. Den er dog primært henvendt til dig, der kan føle forskellen i den fantastiske sensor. Det er dog mærkeligt, at en mus, der så tydeligt henvender sig til computerspillere, ikke har et par knapper ekstra, som nogle af os snart er blevet vant til.


Søg efter hotel i Casalbore\nAia di Lazzaro Country House...Værelsespris per nat fra Flere områder i Casalbore\nCasalbore tilbyder den perfekte kombination af ro og underholdning i Avellino. Med sine mange oplevelsesværdige attraktioner, vil denne eftertragtede del af byen altid imponere dig. Casalbore er unægtelig en populær feriedestination, som tilbyder en uforglemmelig ferieoplevelse med sine berømte seværdigheder og udsøgte restauranter. Planlæg din næste rejse til Casalbore eller ethvert andet område i Avellino på Agoda.com, hvor du garanteres de bedste priser. Du kan se en komplet liste over de bekvemmeligheder, som hotellerne tilbyder og finde det sted, som passer dig bedst. Indtast blot dine rejsedatoer og du vil få adgang alle de bedste hoteltilbud i Casalbore.\nUdvalgte hoteller i Casalbore, Casalbore Populært valg!\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Montecalvo Irpino, så er Aia di Lazzaro Country...\nSe alle hoteller i Casalbore\nHoteller i Casalbore: Aia di Lazzaro Country House


Hvordan at rengøre klæbrig flise - Angelispress.com\nHvordan til at trimme hegnspæle\nNår at trimme rød spids buske?\nEr hukommelse skum madrasser sikker for børn?\nSådan vandtæt dæk\nHvordan til at plante et uheld trak lilla planter\nHvordan til at designe en stue med brune lædermøbler\nRengøring flisegulve normalt kræver ikke mere end en fugtige moppe og lidt af gulvet renere. Lejlighedsvis, renere, snavs, fedt og andre stoffer, opbygge og gøre gulvene føler klæbrig. Hvis dette er forårsaget af renset at forkert skylles, skyl gulvet godt med varmt vand. Når klæbrighed er forårsaget af mad eller limrester, får rengøring job lidt mere tidskrævende og komplicerede.\n•Sweep gulvet for at fjerne overflade støv og snavs.\n•Fyld spand med varmt vand. Tilføj 1 spiseskefuld af fedt-skæring opvaskemiddel pr én gallon vand. Vinylgulve, så prøv 1 kop hvid eddike pr. en gallon af varmt vand.\n•Dampen en moppe i sæbevand. Klemme ud af nogle af de overskydende vand og straks mop gulvet. Fedt, juice og andre organiske stoffer bør nemt fjernes på denne måde.\n•Kontrollér gulvet for at se, om klistrede er borte. Hvis ikke, kan du prøve at skrubbe med en svamp. Hvis dette ikke virker, kan klistrede være fra en ikke-organisk kilde.\n•Spray WD-40 eller en kommerciel klæbende remover på en lille sticky område, men kun hvis fliserne er vinyl, porcelæn eller laminat. Vent et par sekunder og tørres af med en fugtig klud. Hvis dette fjerner klistrede, bruge det på andre klistrede områder. Hvis klæbrighed er udbredt, prøv opsamlingsoverførsel igen med varmt vand.\n•Fyld spand med rent vand. Skyl moppen. Moppe gulvet med ren skyllevandets. Tør med rene håndklæder at undgå vand pletter.\nHvis dine fliser er laminat, Tillad ikke vand at stå på fliserne før tørring dem. Vand kan sive ned i folder eller revner og warp laminat fliser. Marmor fliser, bruge en marmor-specifikke gulv renere.\nHvordan at rengøre Crossville uglaseret flise\nHvordan at rengøre gårdhave flise\nHvordan at rengøre frisk lagt fliser


Amalfi a la carte | Hos Mommer\nFiled under: Uncategorized — Ellen @ 13:47\nDet er i orden, dette her.\nDet var den korte udgave … den lange slipper I dog ikke helt for.\nVi blev mødt i lufthavnen af vores guide, som er en moden dame med en solid baggrund for at guide i netop dette område: Classical Archaeologist, Dr, Mag.Art, PhD, BA, Universities of Copenhagen, London og Roskilde.\nHvorfor hun gider være guide, aner jeg ikke, men hun er god! Det kan kun blive interessant at komme til Pompei og Vesuv med hende som fortælleren.\nTuren herned fra Napoli lufthavn var i sig selv en oplevelse – betagende smuk og sommetider ret spændende, fordi vejen den sidste halve time var meget smal, så der var ikke plads til så meget som et frimærke mellem bussen og de modkørende biler.\nKarina hævdede, at vi ankom til og i det allerbedste vejr, man overhovedet kan få hernede – Vesuv stod så klart som det kan lade sig gøre, og vi fik den åbenbart berømte rosa solnedgang over Capri med, lige inden ankomsten til Maiori, hvor vi bor. Capri er den bagerste, lillebitte grå top i centrum af billedet.\nLige nu sidder vi på vores terrasse og nyder livet og lidt frokost. Billedet herover er taget fra terrassen, så vi fortryder ikke, at vi købte os til den og havsudsigten.\nVi er ikke i tvivl om, at vi er kommet til et katolsk land – i dag er det søndag, og byens kirker (der er flere, selv i en miniby som Maiori) bimler og bamler til den helt store guldmedalje. Dog heldigvis ikke om natten, men i dag ved middagstid var det som at høre et helt orkester. Ikke ligefrem synkroniseret; det lød nærmest som om de forskellige diskuterede et eller andet i munden på hinanden. Indimellem var der en lille pause, hvor en blid kvindestemme manede til ro og fornuft. Stadig i form af klokkespil, forstås. Det var nu meget sødt at høre på.\nMit fantastiske ordforråd på omkring 25 italienske ord har indtil videre vist sig tilstrækkeligt, så det skal nok gå altsammen. Noget kan man gætte sig til, hvis man har haft latin, bilder jeg mig ind. Hvis jeg har gættet forkert, er der i det mindste ikke kommet pinlige episoder ud af det endnu.\nJohn og jeg har kun været på charterrejse én gang i vores tid sammen – det var til Tunesien, hvortil vi ikke var meget for at tage på egen hånd. Vi var derfor lidt spændte på, hvilke typer vi ville få som rejsefæller, men jeg har lidt på fornemmelsen, at firmanavnet Kulturrejser Europa måske kan skræmme de værste væk, for vi har udelukkende mødt venlige, søde og imødekommende mennesker, ingen af dem af den påtrængende type.\nIngen lidt for feststemte unge og – bedst af alt – ingen støjende børn. Den yngste deltager er vel et sted i fyrrerne. Den ældste må være tæt på 90, for jeg hørte hende fortælle en anden, at hun er student fra 1944! Hun er godt nok imponerende frisk – virker som en et sted i halvfjerdserne.\nVi nyder det med andre ord … tænk, at man skulle nå dertil, men det måtte vel komme … vi glæder os i hvert fald meget til alt det, vi skal opleve i den kommende uge.\nEt stort plus er, at der er kommet wi-fi på værelserne. Det er så nyt, at ikke engang guiden vidste noget om det, men behagelige overraskelser kan vi ikke få for mange af.\nEn helt igennem perfekt start på ferien! Den udsigt er da pengene værd! (nu ved jeg selvfølgelig ikke, hvad prisen var!)\nEr meget spændt på at se/høre om Pompei; mine to rejseglade veninder var ikke så imponerede, syntes der var for lidt at se… meget var spærret af pga. dårlig stand.\nFortsat god rejsefornøjelse.\nKommentar af Anne Holtegård — 14. september 2014 @ 14:29\nUdsigten er bestemt pengene værd 🙂\nPompei bliver lidt spændende, så – vi får se, men mon ikke vores guide kan få alt til at blive spændende?\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:10\nGuidens begrundelse for at være guide er i følge rejsebureauets hjemmeside et ønske om at formidle, men det kan også være en omskrivning af behovet for at tjene til dagen og vejen jf. hendes uddannelse til turistfører på RUC i 2006.\nGod ferie og håb om du – uden uddannelse som turistfører – fortsat vil formidle 😘\nKommentar af Kristine — 14. september 2014 @ 14:51\nDu har sandelig haft travlt med at tjekke Kulturrejseguiderne 🙂\nJeg vil gerne formidle … og tak.\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:11\nIkke travlt men nysgerrig og 🔎-kriteriet: 🎓 Karina kulturrejser, gav Bingo i første hug.\nKommentar af Kristine — 14. september 2014 @ 17:00\nDu er ikke helt tosset – og hvordan fik du lige den lup ind? Og oxfordhatten?\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 17:25\nØh, som alle andre emojier fra iPad 😇😇\nKommentar af Kristine — 14. september 2014 @ 17:42\nNårh … Vi bruger ikke emojier 😉\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 18:34\nNyt, så kan jeg nyte reisebrev 🙂\nKommentar af Mormor — 14. september 2014 @ 15:15\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:12\nJeg er ret vild med jeres terrasse og udsigten fra den – det ser bare så godt ud. Selvfølgelig skal der være Wi-Fi, ellers kan du jo ikke underholde os herhjemme, og vi kan ikke undvære dine skriblerier en hel uge.\nJeres guide synes at være vildt overklassificeret, men måske har hun ikke kunnet finde arbejde og har derfor taget turistføreruddannelsen på RUC.\nKommentar af Stegemüller — 14. september 2014 @ 15:35\nWi-fi er ikke nogen selvfølge på små italienske hoteller – se mit svar til Overleveren 🙂\nSkriblerier … hmmm. Jeg håber ikke, du mener det – prøv at slå ordet op – og jeg gætter på, at du mener overkvalificeret? 😉\nHun har lige deltaget i en arkæologisk udgravning, så arbejde kan hun åbenbart godt finde …\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:16\nAh, Limoncello-land! God fornøjelse. Og til ordforrådet: I skal nok bede om cafe americano, hvis I skal ha’ noget, der ligner hjemlig kaffe. Og velbekom hedder “prego” (den kan du jo fyre af, når John siger tak, fordi du rakte ham saltet eller lignende).\nKommentar af Eric Bentzen — 14. september 2014 @ 15:44\nJa, og det smager godt! Vi fik en smagsprøve i aftes.\nLige netop de to ord hører med til mine 25, men mon ikke jeg når at få et par nye med hjem? 🙂\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:20\nDet rette sted ser det ud til.. med det perfekte vejr og den fine udsigt… så ville det da have været dælens og sidde og mangle lidt net.. og den får I så osse serveret.\nI øvrigt er det mig en gåde at der ikke er net normalt sådanne steder.. (jvf tidligere hos mig om små tyske hoteller).. det koster stort set ingenting at etablere.. og er nemt…. og turisterne sætter stor pris på det…\nKommentar af overleveren — 14. september 2014 @ 15:59\nDet har ikke noget med penge at gøre, men italienske rengøringskvinder nægter at arbejde, hvis der er wi-fi, forklarede de på rejsebureauet, da jeg spurgte,, hvorfor der ikke var wi-fi på værelserne. De er bange for strålerne! Det hævder de hårdnakket samtidig med, at de taler i mobil i timevis …\nJeg kunne godt forestille mig, at de hernede har fået en lodret ordre pga. større og større pres netop fra turisterne, men om det er den samme problematik i Tyskland, skal jeg ikke kunne sige.\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:25\nRengøringsdamer er tovlige 🙂\nKommentar af overleveren — 14. september 2014 @ 16:33\nHehe, ja, du må vel vide det 😉\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 17:22\nDejligt med rejsebeskrivelser her midt i den travle sæson 🙂 Jeg drømmer og søger efter vandrerejser, det er godt at starte nu 😉 God ferie\nKommentar af Lene — 14. september 2014 @ 16:20\nSøgning og planlægning er en del af ferieoplevelsen 🙂\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 16:26\nSkøn udsigt I har – tak for at dele lidt blå himmel med os, der må nøjes med regnvejr 😉\nKommentar af www.bedstesblog.dk — 14. september 2014 @ 17:14\nOg regnvejret må I gerne beholde …\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 17:24\nNaturen synes åbenbart også, at I fortjener det bedste 🙂\nPerfekt vejr, dygtig guide og fantastisk udsigt fra terrassen – det tegner godt. Jeg tror bestemt at ‘Kulturrejser’ tiltrækker et særligt segment. Rejsebureauerne har uden tvivl helt styr på dres markedsføring. Bøvehovederne, strandløverne, de ekstremt sociale og familier med børn vælger ganske anderledes end videbegærlige seniorer som jer. Og gudskelov for det; så har alle mulighed for at få en ønskeferie.\nKommentar af fiberfryd — 14. september 2014 @ 20:55\nDet er virkelig pænt af naturen 😉\nJamen det er jo sådan det er, Ditte – kort og koncist forklaret! Og ja, heldigvis godt for alle kategorierne hver for sig.\nKommentar af Ellen — 14. september 2014 @ 21:08\nHvor ser der vidunderligt ud på billederne. Jeres meget velkvalificerede guide har selvfølgelig mødt en lækker italiensk mand, der bor der i området 😉\nKommentar af Betty Schou — 14. september 2014 @ 22:54\nHehe, romantikeren Betty 🙂\nKommentar af Ellen — 15. september 2014 @ 7:19\nHvor ser det dejligt ud, især udsigten fra jeres hotel. Vi var derned i sommers og der er bare så smukt. Vores guide var bare super god.Men hold da op hvor var vi mange turister dernede. Vejene, og mange af dem er meget små, var propfulde og der var sket flere uheld. I har vel knapt så meget trafik og turiststrøm, september er vel udenfor sæson? eller er det sæson dernede , det meste af året, ligesom i Rom? Mht wifi så har vi nu haft det på alle hotelller vi har boet på i italien, mange cafeer og restauranter har det også. Det er måde at få kunder ind, og vi gik da faktisk også efter dem med wifi 😉 Fortsat god ferie!\nKommentar af Havehyrden — 15. september 2014 @ 8:06\nDet er betagende smukt hernede!\nDer er færre turister nu, og flere ting er så småt ved at lukke ned, men her er stadig mange og jeg kan godt forestille mig hvordan det er i højsæsonen.\nRengøringsdamerne må være blevet efteruddannede, så ikke de er så bange længere 🙂\nKommentar af Ellen — 15. september 2014 @ 16:29\nIh, hvor ser det altså dejligt ud. Godt, man ikke har tendens til misundelse (min lysegrønne farve må skyldes noget, jeg har spist) 😉 Fiberfryds rammende kommentar får mig til at tænke på en gang, hvor bussen gik gennem Athen og ud til en kystdestination, og man pludselig, mens vi kørte forbi Akropolis, kunne høre nogen beklage sig højlydt over grækernes rodede tilgang til det med byggerier …\nKommentar af Fruen i Midten — 15. september 2014 @ 13:08\nDu må altså være lidt mere påpasselig med, hvad du spiser, kære Frue 😉\nAj altså, det er da bare ikke rigtigt? Hvis jeg var sammen med sådanne personager, ved jeg simpelthen ikke, hvad jeg ville gøre!\nKommentar af Ellen — 15. september 2014 @ 16:31\nNøj!!! Amalfikysten er noget af det smukkeste i hele Italien. I må rigtig nyde jeres tur der. Rigtig dejligt med en guide og især hvis hun er god. det får man rigtig meget ud af.\nVi boede i Agropoli, syd for Salerno, for nogle år siden og tog på 1 års-bryllupsdagtur til Amalfikysten. vi boede i Sorrento, tog båden over til Capri og ellers bussen rundt og besøgte alle byerne. Også Maiori den by I bor i. Jeg husker at der var en rigtig flot strand promenade. 🙂\nMen vejene på Amalfikysten kan godt være lidt skræmmende. De er ikke brede og meget snoede og buschaufførerne kører med kun en hånd på rattet.\nGlæd jer til Pompeji. Det var en oplevelse.\nKommentar af Linda — 15. september 2014 @ 21:54\nDet havde vi jo også hørt, så derfor valgte vi den til vores sølvbryllupsrejse.\nVejene ville skræmme mig meget, hvis jeg selv skulle køre, men jeg har fuld tillid til de lokale chauffører.\nDet er klart, de kun har en hånd på rattet – den anden bruger de jo til hornet 😉\nKommentar af Ellen — 17. september 2014 @ 17:58\nWAUW for en udsigt.\nJeg er lidt på bagkant – så blot en kort kommentar.\nKommentar af conny — 16. september 2014 @ 21:44\nKommentar af Ellen — 17. september 2014 @ 17:59\nPrægtig udsigt fra terrassen, I har. Og Kaiserwetter.\nKommentar af Jørgen — 18. september 2014 @ 21:25\nJa, vi har. Kaiserwetter??\nKommentar af Ellen — 19. september 2014 @ 19:11


Made In Wonderland By Alice: Strik, eksamen og sommer\nStrik, eksamen og sommer\nSommeren begynder at snige sig ind på os, og jeg elsker det. Dog hader jeg at jeg ALTID er bagud i haven. Det er som om at al ukrudt mener det skal bo i lige netop min have! Det samme gælder gåsebillerne. Men bortset fra det, så elsker jeg min have. I år har min far været forbi med et par plantesække og agurk og tomatplanter, og har plantet i mit drivhus. Verdens bedste far altså! Så nu går jeg og vander og glæder mig til planterne vokser sig store og stærke. Ukrudtet får lov at stå lidt endnu. Det er hårdt at luge. Især når man bærer et lille liv i maven. Og skal lave eksamensopgave. Vi er nemlig startet på vores sidste projekt på vores grundforløb. Temaet er Berlin, efter vores studietur til Berlin i sidste uge. Hov, det har jeg slet ikke fortalt om. Det laver jeg et seperat indlæg om tror jeg.\nNå men vi er i gang med eksamensopgaven, og der er MEGET der skal laves, men jeg tror jeg, indtil videre, har et godt overblik over hvad der skal laves. Der skal dog lige samles lidt op på det her i weekenden, så jeg har 100% styr på omfanget.\nSelvom der har været rejse, have helvede og eksamensopgaver, har der også været tid til at strikke lidt. Før Berlin, slog jeg masker op til et par bukser til baby, og planen var at strikke på dem i Berlin, men det var aldrig fremme. Vi hyggede for meget til at strikke ;-) Men i går fik jeg hæftet de sidste ender, og de er nu færdige. De er fra bogen Babystrik på pind3,5-4. I denim blå bomuld med guldglimmer i. Jeg synes de er blevet skønne.\nBukserne i fuld figur\nBillede tæt på for at få en fornemmelse af glimmeren\nIndsendt af Made In Wonderland By Alice kl. 12.18\nEtiketter: 5-4, baby, babybukser, babystrik på pind 3, eksamen, glitter, have, Strik, strikkede babybukser, ukrudt


Herkules Boremaskine – Bedste priser online\n✓Det er absolut meget vigtigt at se, om den vare du planlægger at købe online faktisk er tilgængelig hos byggekæden. Hvis ikke kan du være nødt til at kigge andetsteds.\n✓Du bør kende de handelsbetingelser webshoppen udsteder når du køber online, så du kan undgå problemer med bl.a. reklamationer. Derfor skal man undersøge netbutikkens handelsbetingelser.\n✓Der er forskel på prisen på billige Herkules boremaskine fra byggekæde til byggekæde. Enkelte tilbyder gode tilbud, og nogle giver en høj grad af service. Du bør reflektere over hvad du helst vil have.\n✓Såfremt du har brug for produkterne nu og her eller blot har lyst til at slippe for fragten, så kan du overveje at transportere materialerne selv. Det er navnligt muligt i de kendte byggemarkeder.\n✓Nogle byggecentre udbyder et enormt varesortiment, hvorimod andre specialiserer sig i en bestemt gruppe af vare. Du skal gennemtænke hvorvidt det er vigtigt for dig at have mange grupper af varer at vælge i mellem, foruden blot Herkules boremaskine.\n✓For nogle er byggeri lig med en masse spørgsmål. Hermed kan du have fordel af at handle hos en online byggeshop, som kan tilbyde råd og vejledning til valg af Herkules boremaskine.\n✓De store byggecentre er folkekære og landskendte firmaer, hvilket medvirker til øget tryghed til dig som køber online. Det kan du se som fordelagtigt.\n✓De store byggemarkeder har butikker overalt i landet, og derfor har kunderne valget om at købe online og fragte materialerne personligt. I kraft af det kan du overveje at spare fragten, samt tilmed hente varerne hurtigere.\n✓De udbredte byggekæder samler varer fra en lang række forskellige nichebutikker, og giver dig dermed mulighed for at vælge fra et stort udvalg af Herkules boremaskine online.\n✓Majoriteten af nichespecifikke webshops er små virksomheder, som i de fleste tilfælde er danske, eventuelt tilmed lokalt i dit område. Disse har du mulighed for at hjælpe idet du handler Herkules boremaskine online på deres hjemmeside.\n✓De fleste nichebutikker på nettet har meget ekspertise i deres online produktkategori, idet de har skarpt fokus på disse produkter. Af den grund vil du opleve en høj grad af indsigtsfuld service fra ansatte med ekspertviden i lige præcis Herkules boremaskine.\n✓Størstedelen af webshops som fokuserer på en enkelt niche er producenter af produkterne som byggemarkederne sælger. Ved at købe direkte på disse nichewebshops online kan du muligvis få et ekstra godt tilbud.\nJohannes Fog blev stiftet i 1920, og lønner i dag mere end 500 personer i forretningens 9 butikker. Johannes Fog specialiserer sig i at sælge til private, og afsætter hvert år for omtrent 1 milliard kroner.\nDavidsen blev etableret i 1944, og lønner i dag ca. 1.000 mennesker i deres 9 varehuse. Davidsen har specialiseret sig i at sælge til private og professionelle, og sælger årligt for omtrent 2 milliarder kroner.\n10-4 blev grundlagt i 1947, og beskæftiger i dag omtrent 100 kollegaer i deres 6 varehuse. 10-4 specialiserer sig i at sælge til private og professionelle, og afsætter hvert år for i omegn af 500 millioner kroner.\nBauhaus så dagens lys i 1988, og omfatter i dag flere end 1.000 ansatte i selskabets 17 byggecentre. Bauhaus har fokus på gode tilbud til private, og sælger årligt for over 2 milliarder kroner.\nXL-Byg blev stiftet i 2002, og er nu arbejdsplads for ca. 2.000 ansatte i kædens 104 byggecentre. XL-Byg har specialiseret sig i gode tilbud til private og professionelle, og afsætter årligt for i omegn af 5 milliarder kroner.\nSilvan kom frem i 1968, og er nu arbejdsplads for cirka 1.000 ansatte i byggemarkedets 41 varehuse. Silvan satser på salg til private, og omsætter hvert år for mere end 1 milliard kroner.\nHarald Nyborg blev dannet i 1904, og udgøres i dag af ca. 2.000 medarbejdere i kædens 33 butikker. Harald Nyborg har sit primære fokus på salg til private, og sælger hvert år for i omegn af 5 milliarder kroner.\nBygma startede i 1952, og er i dag arbejdsgiver for omkring 2.300 kollegaer i kædens 56 byggecentre. Bygma sætter ind på salg til professionelle, og sælger hvert år for mere end 5 milliarder kroner.\nJem og Fix kom frem i 1988, og er i dag arbejdsgiver for omkring 2.100 ansatte i deres 122 butikker. Jem og Fix har specialiseret sig i salg til private, og afsætter hvert år for over 2 milliarder kroner.\nStark åbnede i 1896, og styres dagligt af cirka 2.000 ansatte i deres 72 varehuse. Stark tilstræber salg til professionelle, og afsætter årligt for i omegn af 7 milliarder kroner.\n1Husk at reflektere over hvorvidt det er optimalt at klare det hele selv, eller du hellere bør sikre dig professionel assistance til afslutningen af byggeriet. Såfremt du skal have assistance fra en fagperson kan det være en god idé at modtage en pris fra diverse foretagender.\n2Man bør ikke stå uden det nødvendige udstyr. Ofte kan det være yderst relevant at du har det klar akkurat som du starter byggeprocessen. Det er i øvrigt vigtigt at inkludere disse omkostninger i budgettet for byggeriet.\n3Du finder utrolig mange artikler og videoer på diverse hjemmesider som der kan findes inspiration i. Særligt YouTube supporterer dig med utrolig meget almennyttig viden, navnligt forudsat at du bruger den engelske version.\n4Du bør for alt i verden ikke gå på kompromis med dit velbefindende, så glem ikke beklædning herunder arbejdssko der hjælper dig imod hændelige risici. Det er smart at have styr på dit eget helbred i byggeriet, i særdeleshed når du ikke får assistance fra en fagperson.\n5I nogle tilfælde kan man forsøge at få offentlig støtte til renoveringer. Det fås hvis projektet gør en forskel for miljøet. Modtagelsen af støtte forudsætter dermed at ombygningen har en positiv indvirkning på naturen.\n6Ved opgaver udenfor har vejrsituationen en afgørende rolle. På grund af dette bør du jævnligt se meldingerne om vejret når du nærmer dig byggeriets start, så du slipper for at det ganske ubelejeligt går i gang med at piske ned når du netop står midt i det omfattende projekt.\n7Potentielt kan det blive fundamentalt at have de presserende bygningsmaterialer klar på forhånd inden du går i krig med håndværket. Du får god gavn af at forfatte en simpel oversigt hvor der bør fremgå de materialer som er nødvendige, og dernæst efterse hvert enkelt punkt, med det formål at du bliver sikker på at der ikke mangler noget.\n8Der viser sig som regel uventede udfordringer når det handler om svære projekter, og af den grund vil det vise sig værdifuldt at der er afsat nok plads i agendaen, som vil medvirke til at man føler sig ubekymret om at man får det færdiggjort.\n9Det er anbefalelsesværdigt at spørge om hjælp til byggeprojektet, specielt såfremt det er omfangsrige projekter. Omfangsrige ting stiller krav om mere end en person. Desuden er det mere effektivt og mere minderigt når man er flere til at løse opgaven.\n10Før du optager dit byggeprojekt kan det blive ufatteligt værdifuldt at du sikrer dig, at dit projekt overholder gældende love. Afhængigt af hvorhenne du bor vil der gælde mange love omkring, hvad der er lovligt, og hvad du ikke må.\n11I mange tilfælde vil det være afgørende at have lavet en budgetoversigt for ombygningen, så du giver sig selv en økonomisk ramme. Det vil blive rationelt at beskrive samtlige omkostninger, hvorefter man kan notere omkostningen ved hver enkelt.\n12Godt forarbejde bliver vejen til at komme i mål med dit arbejde. Du anbefales at liste en effektiv arbejdsplan, der viser hvilke opgaver der løses på hvilke dage, som også inkluderer en nummerorden. Forsøg at være realistisk idet du udarbejder din arbejdsplan.\nTrustpilot-brugerne vurderer DavidsenShop.dk til 4,7 ud af 5 stjerner, som uden tvivl er usædvanligt flot. Karakteren er baseret på 11.467 ratings, hvoraf ikke mindre end 86 % har givet den højeste karakter, og alene 2 % har givet den dårligste rating. I øjeblikket har DavidsenShop.dk 53.774 fans af deres Facebook-side.\nXL-Byg.dk har en bedømmelse på 4,3 ud af 5 på Trustpilot, som klart er rigtig betryggende. Bedømmelsen er baseret på 2.856 bedømmelser, hvor hele 59 % giver topkarakter, og bare 9 % har givet 1 stjerne. Pt. har XL-Byg.dk 67.935 følgere på Facebook.\nHarald-Nyborg.dk anmeldes til 4,6 ud af 5 på Trustpilot, hvilket altså er meget imponerende. Scoren grundlægges af 28.109 kommentarer, hvor hele 76 % kvitterer med maksimum point, og blot 4 % giver dumpekarakter. I øjeblikket har Harald-Nyborg.dk 8.857 fans af deres Facebook-side.\nBauhaus.dks Trustpilot-rating ligger på 4,3 ud af 5, hvilket selvfølgelig er ret så flot. Karakteren grundlægges af 23.161 meninger, hvor hele 69 % giver toprating, og blot 8 % har givet dumpekarakter. Som det er nu har Bauhaus.dk 56.023 fans på Facebook.\n10-4.dk har 4,7 ud af 5 stjerner på Trustpilot, som naturligvis er enormt flot. Karakteren grundlægges af 19.208 kommentarer, hvor hele 84 % kvitterer med den bedste karakter, og alene 2 % kvitterer med bundkarakter. Som det er nu har 10-4.dk 43.202 fans af deres Facebook-side.\nDe fleste internet shops foreslår i vore dage alverdens billige metoder til levering til Herkules boremaskine. En af favoritterne er lige nu levering til en pakkeshop, hvor du kan afhente de købte produkter når der er tid til det. Fragtformen er jo rigtig enkel, og desuden endda den billigste slags levering.\nDu bør også påtænke at få produkterne leveret hjem til dig eller til hvor du arbejder. Leveringstypen bliver godt nok en sjat mindre billig, men på den anden side ultra nem ved køb af Herkules boremaskine online. Den mest prisbevidste løsning er unægtelig selv at hente pakken, men den mulighed kræver at du befinder dig nærved internet forhandlerens byggemarked, fx Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan eller Bauhaus.\nLeveringshastigheden på Herkules boremaskine er naturligvis ualmindeligt central såfremt man skal bruge pakken med det samme, og derfor er det selvfølgelig centralt at vi finder leveringstiden for Herkules boremaskine. Adskillige internet outlets – for eksempel Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus og Silvan – udlover billig levering på blot en enkelt hverdag på mange af shoppens produkter online, men det regnes ud fra at der bestilles tidligere end et givent tidspunkt, således at de sandsynligvis kan nå at få ordren ud af døren forinden medarbejderne har fyraften.\nEnkelte forhandlere på nettet tilbyder fragt uden omkostninger på Herkules boremaskine online, men i de fleste tilfælde er det forudsat at der aftages for en fastsat pris. Som alternativ burde du udse dig den prisbilligste leveringsudgave, som i mange tilfælde vil blive at få dem til at levere bestillingen til et udleveringssted.\nStore netshops udlover click-and-collect hvor man handler billig Herkules boremaskine online men afhenter i byggecenteret. Fx Jem og Fix, Bauhaus, XL-Byg, Silvan, 10-4, Davidsen, Bygma, Stark og Harald Nyborg. Byggekæderne udlover bl.a. afhentning af Herkules boremaskine i disse områder:\nJyllinge, Randers, Sønderborg, Haslev, Ringsted, Korsør, Stenløse, Lillerød, Solrød Strand, Vejle, Gladsaxe, Hørsholm, Hobro, Viborg, Ballerup, Esbjerg, Valby, Nakskov, Skive, Vallensbæk, Nyborg, Allerød, Kolding, Aarhus, København, Tårnby, Værløse, Thisted, Herlev, Rødovre, Virum, Gentofte, Skanderborg, Næstved, Frederikshavn, Horsens, Odense, Nykøbing Falster, Middelfart, Rønne, Hvidovre, Rudersdal, Albertslund, Højbjerg, Hedehusene, Risskov, Ikast, Ishøj, Frederikssund, Struer, Varde, Holstebro, Charlottenlund, Vanløse, Nørresundby, Lyngby, Brøndby, Slagelse, Vordingborg, Herning, Grenaa, Roskilde, Farum, Tilst, Lystrup, Frederiksværk, Kalundborg, Ølstykke, Søborg, Hedensted, Køge, Birkerød, Greve, Haderslev, Glostrup, Helsingør, Fredericia, Hjørring, Frederiksberg, Brønderslev, Kokkedal, Aalborg, Dragør, Taastrup, Holbæk, Odder, Nærum, Brønshøj, Aabenraa, Åbyhøj, Silkeborg, Brabrand, Hillerød, og Svendborg, .\nAfhentning for Herkules boremaskine er muligt i de fleste områder af Danmark: Fyn (Midtfyn, Vestfyn, Nordfyn, Østfyn, Sydfyn), Jylland (Østjylland, Nordjylland, Midtjylland, Sønderjylland, Vestjylland, Sydjylland, Syddanmark) og Sjælland (Amager, Midtsjælland, Vestsjælland, Nordsjælland, Østsjælland, Falster, Sydsjælland, Lolland, Hovedstaden, Bornholm).\nNår der ses på data fremstår det markant, at netshoppere som regel efterspørger fx Herkules boremaskine online og Herkules boremaskine priser. Vi ser derudover mange gange folk lede efter for eksempel Herkules boremaskine tilbud, billig Herkules boremaskine samt køb Herkules boremaskine, plus de udbredte byggekæder som Jem og Fix, Silvan, Davidsen, Bauhaus, 10-4, Stark, Bygma, XL-Byg og Harald Nyborg.\nPriser på Herkules boremaskine\nDet er efterhånden særdeles let gængeligt for enhver at finde de bedste priser på billige Herkules boremaskine online fra diverse internet virksomheder, og derfor har de fleste internet handler i Danmark set sig tvunget til at trykke prisniveauet på Herkules boremaskine enormt, og derudover byde på gebyrfri levering.\nTil gengæld kan det imidlertid blive smart at studere indtil flere forhandlere på nettet efter billige priser på Herkules boremaskine online inden du køber, så man er garanteret at indhente den mest betalelige pris. Se ikke blot på de store byggemarkeder som Jem og Fix, Silvan, Bygma, Harald Nyborg, Bauhaus, 10-4, XL-Byg og Davidsen.\nDu bør ikke desto mindre være omhyggelig med, at såfremt en online virksomhed reklamerer billige Herkules boremaskine online til en pris der er utrolig billig, så kan det for det meste være et tegn på en snydagtig netbutik. Betalinger med kort er dog en del af et regelsæt, hvilket skærmer folk imod falske webshops.\nGenerelt tilråder vi handler med kort eller mobilbetaling. Som et alternativ kunne du overveje en billig afbetalingsordning som eksempelvis ViaBill, i tilfælde af at du har i sinde at godtgøre omkostningerne til Herkules boremaskine over tid. Dette foreslåes som regel i nichefokuserede webshops, i modsætning til de gængse byggekæder som fx XL-Byg, Bauhaus, 10-4, Bygma, Silvan, Jem og Fix, Stark og Davidsen.\nNår man kigger i data er det markant, at netshoppere jævnligt søger efter eksempelvis Herkules boremaskine tilbud og køb Herkules boremaskine. Man ser desuden som regel folk efterspørge fx Herkules boremaskine online, billig Herkules boremaskine og Herkules boremaskine priser.\nTrustpilot frembyder en lang række ønskværdige muligheder for at eftergå ganske mange andre konsumenters bedømmelser og på grund af dette tilrådes det, at du tjekker internet forhandlerens kritik forud for at du køber billige Herkules boremaskine online.\nFacebook bringer dig endvidere regulære ærlige genveje til at få indblik i e-firmaets kundetilfredshed. Herinde ser vi nogle online forhandlere som giver kunderne mulighed for at tilkendegive en omtale af købsoplevelsen, hvilket lige så vel kan bruges til at afveje tilfredsheden hos kunderne.\nFør nogen køber billige Herkules boremaskine online hos en e-shop kunne man ideelt set overveje deres forretningsaftale, det er dog i reglen ikke særlig morsomt, især hos de velkendte byggecentre som Harald Nyborg, 10-4, Jem og Fix, Bygma, XL-Byg, Stark, Davidsen, Bauhaus og Silvan.\nEn anden løsning kunne måske være at undersøge om internet shoppen er e-mærke godkendt, fordi det burde være et billede på at internet virksomheden følger den officielle danske lovgivning, tillige med at online forretningen hyppigt kigges til af fagfolk der har nøje kendskab til de gældende regulativer.\nDet er en rigtig god chance for at få hjælp, hvis du forvoldes udfordringer ved din ordre på Herkules boremaskine. Yderligere er det godt at man er på vagt for de mest aktuelle retningslinjer der kan have betydning for købet af Herkules boremaskine online, til eksempel den ombytningsret internet webshoppen anvender.\nI den forbindelse er det på samme måde relevant, at man når som helst beholder sin kvitteringsmail, således man til enhver tid kan påvise købet af Herkules boremaskine, uanset om man har købt fra 10-4, Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, XL-Byg, Davidsen, Silvan, Bygma eller Bauhaus.\n1Trustpilot giver dig ultra relevante løsninger til at besigtige en række tidligere forbrugeres reflektioner og på grund af dette foreslåes det, at du bliver klogere på e-handlens omtaler inden du køber billige Herkules boremaskine online. Facebook genererer også temmelig nyttige metoder til at få kendskab til internet shoppens troværdighed.\n2En masse online forretninger tildeler på nuværende tidspunkt et bredt udvalg af billige leveringsudgaver til Herkules boremaskine. En af de mest moderne er nu om stunder at afsende til en pakkeshop, og så kan du bare gå forbi efter bestillingen den dag der passer dig. Leveringsmetoden er nemlig særligt praktisk, og ofte endvidere den mindst kostelige fragtform.\n3Det har vist sig at være i høj grad ligetil for almindelige dødelige at finde de laveste priser online på billige Herkules boremaskine i blandt forskellige netshops, og herved tilbyder flertallet af internet forretninger i Danmark portofri levering. Men det kan stadigvæk være profitabelt at kontrollere indtil flere online outlets efter udsalg og tilbud forud for at du køber, således at du er skråsikker på at indhente den skarpeste pris.\n4Før folk køber billige Herkules boremaskine hos en netshop bør man til hver en tid få overblik over dens handelsvilkår, dog er det i reglen ikke super interessant. Tilsvarende er det godt at køber er obs på de mest vedkommende vedtægter gældende for købet af billige Herkules boremaskine online, eksempelvis den byttepolitik internet forretningen anvender.\n5Den billigste leveringsløsning vil til enhver tid være at hente pakken selv, men den løsning stiller krav om at du bor nær online forretningens bopæl. Den fragttype er selvfølgelig ultra bestemmende hvis vi står og skal bruge Herkules boremaskine øjeblikkeligt. Alternativt så yder nogle få internet foretagender portofri fragt, men undertiden er det kun gældende hvis der aftages for en fastsat sum.\n6Generelt anbefaler vi at kigge om internet webshoppen er e-mærke godkendt, fordi det generelt er et fingerpeg om at e-firmaet opfylder de danske regler, foruden at netbutikken en gang i mellem vurderes af sagkyndige som behersker de gældende vilkår. Forinden nogen shopper billige Herkules boremaskine i en internet webshop bør de ideelt set studere e-shoppens handelsbetingelser.\n7Vi tilråder betalinger med kort eller mobilbetaling. Shopping med kort er omsluttet af Indsigelsesordningen, som bistår dig overfor bedrageriske internet firmaer. Alternativt burde du overveje en billig afdragsløsning som f.eks. ViaBill, når du ønsker at finansiere beløbet over flere uger.\n8Leveringshastigheden er jo særdeles bestemmende såfremt du skal bruge din ordre om kort tid, så af den grund er det helt essentielt at man studerer det anslåede leveringstidspunkt ved Herkules boremaskine. Temmelig mange e-butikker i Danmark lover billig dag-til-dag fragt på massevis af produkter, hvilket er betinget af at bestillingen fuldbyrdes inden et fastsat klokkeslæt.\n9En hel del internet shops yder levering uden betaling på Herkules boremaskine, men for det meste afkræver det at du shopper for en fastsat pris. I øvrigt må du overveje den billigste fragtmetode, der i de fleste tilfælde vil være at få fragtfirmaet til at levere varerne til et udleveringssted. Leveringstypen bliver godt nok tillige usædvanlig fleksibel. Den prisbilligste leveringsmulighed vil dog utvivlsomt være at du selv henter ordren.


Artikler Arkiv - amaliekronil.dk\nOrdet ”Rutine” føder blandede tanker. For nogle er det noget af det mest kedelige og mondæne, men for andre er det li med tryghed og systematik. Uanset hvad, så er der ingen tvivl om, at...\nFå det bedst mulige udeliv, hvad end det gælder havebrug eller din bil. At træde udenfor hjemmets fire vægge spiller en kæmpe rolle i vores velvære, og det er vigtigt, at vi gør det på...\nDer kan være flere grunde til, at du mangler penge. Nogle mennesker er gode til kontinuerligt at opretholde en fornuftig økonomi, men de fleste af os vil på det ene eller det andet tidspunkt opleve,...


I forbindelse med afprøvningen af A/B test-metoden har vi testet forskellige opsætninger og designs af vores nyhedsbreve. - PDF\nDownload "I forbindelse med afprøvningen af A/B test-metoden har vi testet forskellige opsætninger og designs af vores nyhedsbreve."\nFrida Birgit Lorenzen\n1 Notat SEGES P/S Koncern Digital Afprøvning og optimering af nyhedsbreve med A/B test. Ansvarlig JUPO Oprettet Projekt: 7464, Digitale relationer og datadreven informationsformidling] Side af 9 Dette notat er udarbejdet i forbindelse med arbejdspakke.3 i projektet Digitale relationer og datadreven informationsformidling. Formålet er at evaluere A/B test som metode til at afprøve og optimere indhold og design af forskellige elementer på nyhedsbreve udsendt gennem MailChimp. Testmetoden skal gøre os klogere på vores brugere og deres brugsmønstrer for derigennem at sikre, at den rette information kommer rettigdigt frem til landmanden. Afprøvning og optimering af nyhedsbreve med A/B test I forbindelse med afprøvningen af A/B test-metoden har vi testet forskellige opsætninger og designs af vores nyhedsbreve. På nyhedsbrevene har vi kørt fire forskellige tests med det formål at teste alt fra, hvad emnelinjen betyder for åbningsraten til, hvad designet betyder for klikraten (forholdet mellem antal visninger af et element og klik på elementet målt i %) Opsætning af kampagnerne Opsætningen for alle kampagnerne har været det sammen: 50% af brugerne bliver automatisk valgt ud til testen. 25% fik kontrol versionen 25% fik den nye version (Version ) Efter 4 timer blev den vindende kombination automatisk sendt ud til de resterende 50% Test Platform Område Beskrivelse Conversion rate Nyhedsbrev Emnelinje Seneste nyheder fra SEGES / Open rate: Kalvedødelighed halveret i nyt projekt 2 Nyhedsbrev CTA Tekst link / Knap Click rate: 3 Nyhedsbrev Indhold Én artikel / artikel + Click rate 4 Nyhedsbrev Design Gammel design / redesign Click rate:\n2 Test : Emnelinje Den første test på nyhedsbrevene gik på emnelinjen. Vi havde opsat en hypotese, der sagde, at flere brugere ville åbne vores nyhedsbrev, hvis de på forhånd kunne danne sig et overblik over, hvad nyhedsbrevet handlede om. Test Mål Hypotese Versioner Resultat Evaluering Emnelinje At forbedre åbningsraten Ved at skrive titlen på nyhedsartiklen direkte i emnelinjen kan brugerne danne sig et overblik over indholdet med det samme, og de er derfor mere tilbøjelige til at åbne nyhedsbrevet. Kontrol: Seneste nyheder fra SEGES Version : Kalvedødelighed halveret i nyt projekt Testen viste modsat hypotesen, at brugerne var mere tilbøjelige til at klikke på den generiske overskrift og ikke den indholdsspecifikke overskrift. Derfor blev kontrol versionen sendt ud til de resterende brugere efter fire timer. Testen viser, at der er en signifikant forskel i åbningsraten, men at det er kontrollen, der har den bedste. Altså bør vi ikke skrive titlen direkte i emnefeltet, men derimod holde ved den generelle emnelinje. Dog bør testen køres flere gange for at udelukke, at det ikke er emnet i den givne test, der gør udslaget. Testdata Testnavn Emnelinje Kontrol: Seneste nyheder fra SEGES Segment Nyheder V: Kalvedødelighed halveret i nyt rådgivningsprojekt Ønsket forbedring 90% Brugere Conversions CTR St. error Z-value P-value CTR forskel Kontrol ,65% 0, Power ,2% 0, , ,000-3,07% 00% Kontrol 5-3,07% 2\n3 Test 2: CTA Den anden test vi har kørt på nyhedsbrevene var på CTA-linket (linket fra nyhedsbrevet og videre til den bagvedliggende artikel). Hypotesen gik ud på, at flere brugere ville klikke videre til seges.dk, hvis der var en tydeligere markering af CTA-linket. Test Mål Hypotese Versioner Resultat CTA-link At forbedre klikraten Det fungerer bedre at have en CTA knap end at have en CTA tekst. Kontrol: Læs mere her link tekst Version : Læs mere her link knap Resultatet på testen afkræftede vores hypotese om, at det er mere sandsynligt at brugerne klikker på linket, hvis det er en knap fremfor ren tekst. Kontrol versionen blev derfor sendt til den resterende gruppe af modtagere. Evaluering Selvom testen viste et negativ resultat, kan det være en idé at køre testen flere gange, for at se om indholdet i nyhedsbrevet kan påvirke brugernes lyst til at klikke videre. Testdata Testnavn CTA Kontrol: CTA tekst link Segment Nyheder V: CTA knap link Ønsket forbedring 90% Brugere Conversions CTR St. error Z-value P-value CTR forskel Kontrol ,79% 0,02340 Power ,42 0, , ,320-4,02% 4,4% Kontrol 9-4,02% 3\n4 Test 3: Indhold Den tredje test vi lavede på nyhedsbrevene tog udgangspunkt i indholdet. Vi lavede en hypotese, der gik ud på, at det var mere sandsynligt at brugerne ville interagere med indholdet i nyhedsbrevet, hvis der også var relateret indhold i nyhedsbrevet. Derfor lavede vi to versioner af nyhedsbrevet. En, hvor der kun var den ene artikel og en, hvor der var relateret indhold. Test Mål Hypotese Versioner Resultat Evaluering Indhold At forbedre klikraten Brugerne vil interagere med nyhedsbrevet, hvis der er relateret indhold, til den overordnede artikel, da vi har større chance for at ramme noget de finder interessant. Kontrol: Én artikel Version : Artikel + relateret indhold Resultatet på testen bekræftede vores hypotese om, at brugerne ville interagere mere med nyhedsbrevet, hvis de blev præsenteret for relateret indhold fremfor kun den ene artikel. Den nye version blev sendt til den resterende gruppe af modtagere. Man bør forsat køre test på det relaterede indhold, for at finde ud af, hvilken slags indhold brugerne foretrækker. 4\n5 Testdata Testnavn Indhold Kontrol: Artikel Segment Nyheder V: Artikel + relateret indhold Ønsket forbedring 90% Brugere Conversions CTR St. error Z-value P-value CTR forskel Kontrol 9 7 3,66% 0, ,74% 0,0804, ,087 83,79 67% Forbedring Kontrol 7 +83,79% 5\n6 Test 4: Design Den fjerde test tog udgangspunkt i et totalt redesign et af vores nyhedsbreve, Kvægnyt. Udover at opdatere designet, så arbejdede vi også ud fra hypotesen, at ved at linke selvstændigt til hver enkel artikel fremfor kun til oversigten, så sparer vi brugerne for et klik, og brugerne får mulighed til at komme direkte ind til det indhold, de finder interessant. Test Mål Hypotese Versioner Resultat Evaluering Design At forbedre klikraten I det nye design er de enkelte artikler gjort klikbare, så brugerne kan komme direkte fra nyhedsbrevet til de artikler, der præcist har deres interesse, da vores hypotese er, at de øgede muligheder for direkte interaktion med indholdet vil få brugerne til at klikke mere. Kontrol: Gammel design Et link til oversigt over artiklerne på LandbrugsInfo Version : Redesign Link til hver enkel artikel på LandbrugsInfo + link til oversigten. Resultatet på testen bekræftede vores hypotese om, at brugerne ville interagere mere med nyhedsbrevet, hvis de kan klikke sig direkte ind på artiklerne fremfor at klikke sig ind på artikel oversigten. Den nye version blev sendt til den resterende gruppe af modtagere og det nye design er efterfølgende blevet implementeret. Efter det nye design er blevet implementeret kan man med fordel teste på længden af indholdsboksene, placering af CTA, og formuleringer i indholdsboksene. 6\n9 Testdata Testnavn Design Kontrol: Gammelt design Segment Kvæg V: Nyt design Ønsket forbedring 90% Brugere Conversions CTR St. error Z-value P- value Kontrol ,24% 0,06557 CTR forskel Forbedring ,03% 0,08507, ,064 30,92% 7,7% Kontrol 7 30,92% Konklusion De foreløbige afprøvninger af A/B test på nyhedsbrev har virkelig vist, hvor vigtigt det er at teste fremfor at antage. To test har givet ingen eller negative resultater og to har i højere eller mindre grad vist positive resultater. Det er dog kun i Test : Emnelinje, at resultatet med sikkerhed kan tilskrives en faktisk forskel mellem de to variationer og ikke vil kunne afvises med statistisk usikkerhed. Derfor er det nødvendigt at fortsætte med at teste nye scenarier for at få resultater, der kan bruges til at lave ændringer i nyhedsbrevene. 9\nNotat Privacy og sikkerhed: implementering af teknisk løsning til indsamling og håndtering af samtykker. SEGES P/S Koncern Digital Ansvarlig AKJM Oprettet 05-09-2016 Projekt: 5863, Nyttiggørelse af landbrugets\nSEGES P/S Koncern Digital Sammenknytning af data og viden: LandbrugsInfos søgeside Ansvarlig axh\nNotat SEGES P/S Koncern Digital Sammenknytning af data og viden: LandbrugsInfos søgeside Ansvarlig axh Projekt: 7464, Digitale relationer og datadreven informationsformidling Oprettet 08-04-2016 Side 1


Få 3 gratis tilbud fra udvalgte tømrer\nHar du brug for et tømrerfirma til renovering eller nybyg? Her på 3byggetilbud.dk kan du bestille tre uforpligtende tilbud på tømrerarbejde.\nTilbud på tømrerarbejde starter her\nHar du brug for et tilbud på tømrerarbejde, er du kommet til det rigtige sted. 3byggetilbud.dk er en af Danmarks førende formidlere af tømrer-tilbud. Det er den største faggruppe inden for håndværkere og derfor også den faggruppe, som vi har flest af i vores netværk.\nVi samarbejder nemlig med en fast kreds af håndværkere over hele landet, som vi kender indgående og har en løbende dialog med. Det betyder, at det er tømrere, vi kender godt. Samtidig ved vi gennem vurderinger fra andre brugere af vores tilbudstjeneste, at de udfører et ordentligt stykke håndværk, der lever op til de stolte faglige traditioner, der findes inden for tømrerfaget.\nSå når du indhenter tømrer-tilbud, får du ikke bare henvendelser fra tre tilfældige tømrer, vi har fundet i dit lokalområde. Det er velkendte og velafprøvede tømrere, som vi kender indgående og kan stå inde for, som henvender sig til dig, for at give tilbud på din opgave.\nVi kunne blive ved med at liste alle fordelene ved at bruge 3byggetilbud.dk op, men i stedet vil vi give ordet til Linda:\nMen hvad kan du egentlig bruge en tømrer til? Som navnet måske antyder, udfører tømrere alt arbejde, der involverer træ. Det er der ikke så lidt af i en almindelig dansk bolig. Så det er en tømrer, du skal have fat i, når du skal have:\nBygget kviste på taget\nOpsat nye skillevægge\nLagt nye gulve og sat nye paneler op\nOpsat eller udskiftet trapper\nOpsat carporte, skue og tilbygninger i træ\nOg listen kunne fortsættes med meget mere. Samtidig tilbyder mange tømrermestre også, at udføre totalentrepriser på ny-, om- og tilbygninger. Det betyder, at de står for hele arbejdet og sørger for, at f.eks. murere, malere og vvs-folk bliver hyret ind til at foretage det arbejde, som tømrerne ikke selv kan eller må udføre. Så i mange tilfælde kan du nøjes med at tage fat i en tømrer, når du skal have foretaget større renoveringsarbejder eller om- og tilbygninger.\nFå 3 uforpligtende tilbud din tømreropgave\nTømrere er glimrende rådgivere\nNetop fordi tømrerfaget er så alsidigt og omfattende, kan du får meget god rådgivning af en tømrer. Han kender nemlig ofte også en del til de andre håndværkerfag gennem deres samarbejde på forskellige byggeprojekter.\nDerfor ved en tømrer generelt meget om byggeri og kan derfor være en god sparringspartner for dig allerede i den indledende fase af din planlægning. Er der noget du er i tvivl om, eller noget du har brug for at vide mere om, kan tømreren oftest svare på dine spørgsmål eller pege dig i retning af, hvem der er de rigtige til at rådgive dig.\nDet skal du overveje, før du indhenter et tømrer-tilbud\nDerfor er der ikke noget, du som sådan bør overveje, før du begynder at indhente tilbud fra en tømrer. Du skal naturligvis have en ide om, hvad det er for et arbejde du skal have udført, samt vide noget om hvilke materialer du vil have arbejdet udført i, samt hvordan det færdige resultat skal se ud.\nMen det er også alt, hvad du behøver at tænke over. For med sin store faglige ekspertise og erfaring kan tømreren oftest vejlede dig og sammen kan i næsten altid komme op med et resultat, der er meget bedre, end det, du havde drømt om i dine vildeste drømme.\nVil du spare nogle penge på dit tømrer-tilbud, kan du f.eks. overveje, om der er noget, du kan hjælpe til med. Generelt forventer tømreren, at der er ryddet og klart til, at de kan gå i gang med deres arbejde, når de kommer. Men tit er oprydning og bortskaffelse af diverse byggeaffald efter arbejdets udførelsen, noget de har medregnet i deres tilbud.\nDenne oprydning kan du tilbyde at forestå selv. Derved kan du spare den timeløn og eventuelle affaldsgebyrer, som tømreren normalt ville indregne i tilbuddet til dig. Det kræver blot, at du bruger noget tid og eventuelt kører en tur på genbrugsstationen med eventuelt byggeaffald.\nKan jeg spare på mit tømrer-tilbud ved købe materialer selv?\nDu kan også overveje at skaffe materialerne selv. Men her kommer du oftest til kort, med mindre du kan få tømreren til at give dig en komplet materialeliste. For tit er det helt særlige materialer, der skal bruges. Samtidig kan fagbetegnelser som T1-lægter og lignende være svære at finde rundt i, hvis du aldrig før har beskæftiget dig med træ til byggeopgaver.\nSamtidig er merprisen oftest minimal ved at lade tømreren selv levere materialerne. For de fleste tømrerfirmaer får gode rabatter hos deres leverandører. Så derfor kan de tit levere materialerne til samme eller billigere penge, end du kan skaffe dem til selv.\nNår det kommer til prisen på tømrerarbejde, er der oftest stor forskel fra tømrerfirma til tømrerfirma. Prisforskellen skyldes primært forskellen på den timepris, som tømrermesteren tager for arbejdet. Materialerne får tømrerfirmaerne oftest fra de samme grossister, hvorfor deres priser og avancer på disse er stort set ens. Så prisforskellen på de forskellige tømrerfirmaer ligger næsten udelukkende på timeprisen og det timeestimat, tømrermesteren har brugt til at beregne dit tilbud.\nDerfor bør du altid indhente minimum 3 tømrer-tilbud på din opgave. Det sikrer dig mod kun at stå med tilbud fra de to dyreste tømrere, og er mest fair over for de deltagende håndværkere. For ved, at du har begrænset dig til, kun at indhente 3 tilbud på tømrerarbejde, er hver enkelt tømrermester klar over, at han kun er op mod to andre firmaer i budrunden.\nFå tilbud på tømrerarbejdet her\nSådan får du nemt 3 tømrer-tilbud\nDet er dog sin sag, at få fat i 3 tømrerfirmaer, der vil give tilbud på din opgave. For netop fordi tømrerfaget er så vidtstrakt, har mange tømrerfirmaer specialiseret sig i bestemte opgaver. Nogle laver kun tag, nogle arbejder kun med vinduer og døre, mens andre igen kun laver indendørs opgaver som gulvlægning eller opsætning af køkkener eller skillevægge.\nEndvidere har de fleste tømrerfirmaer travlt langt ud i fremtiden. Så selv om du måske har fået fat i den rigtige tømrer til din tømreropgave, kan det være, at de ikke har tid inden for den tidsramme, du har på din opgave. Så du kan nemt ende med at skulle kontakte langt flere tømrere, end de 3 du skal indhente tilbud fra.\nDet slipper du for, ved at bruge vores tilbudstjeneste. Her skal du blot:\nskrive dine kontaktoplysninger,\nbeskrive opgaven kortfattet og\neventuelt lægge nogle billeder eller tegninger op.\nSå tager vores team af håndværkerkonsulenter fat i de tømrermestre, vi samarbejder med i dit område og finder tre, der har tid og foretager den slags tømreropgaver, du har brug for.\nDe kontakter dig efterfølgende for at aftale tid til at komme ud og besigtige opgaven. Derved er det tømrerne, som kommer til dig, i stedet for at det er dig der skal kontakte en masse tømrere, du ikke kender kvaliteten af arbejdet på.


Front squat - brækket kraveben\nVores medlemmer har i alt skrevet 2039987 indlæg i 95521 emner\n107 nye indlæg i dag\nI alt: 611\n25. jun 2018, 13:55\nJeg er for nyligt begyndt at front squatte med VL greb og min erfaring taget i betragtning synes jeg egentlig at det går fint, stangen ligger stabilt og virker ikke til at være ved, at rulle ned, jeg kommer desuden godt i dybden med knæene pegende samme vej som mine fødder. Jeg brækkede for fem års tid siden mit kraveben som er helet fint, men der hvor det har været brækket er der en bule da det jo er groet sammen igen men kortere, altså der er et overlap. Indtil nu har dette ikke været et problem eller en gene, det har det i øvrigt aldrig, heller ikke når jeg vandrer med oppakning, laver andre løft mm. Nu har jeg så fået læsset lidt kilo på stangen og det er blevet til gene, stangen ligger lige oven på “samlingen” hvor bruddet var i sin tid. Nu gik det i dag men det var ubehageligt og når jeg er færdig med mit sæt er jeg sådan lidt febrilsk efter, at få racket stangen igen hvilket for det første ikke er rart og for det andet ikke er super sikkert da jeg så ikke er opmærksom på at racke ordentligt i den raske side. Nogen forslag til hvad man kan gøre for at udbedre? Jeg kunne forestille mig at et par mere fyldige skuldre ville aflaste kravebenet lidt, men de kommer jo ikke på én dag og jeg vil jo gerne forsætte med at front squatte.\nTilmeldt: 15. aug 2013, 19:39\nTræner her: Fitness Syd\n25. jun 2018, 18:00\nDer er ikke noget konkret svar på dit spørgsmål. Det eneste jeg kan læse mig til er, at du oplever ubehag når baren bliver tungere og ligger hen over kravebenet.\n1) At stå med en udfordrende frontsquat BØR føles ubehageligt, og man BØR føle en portion angst for at få re-racket baren. Det er ikke en behagelig måde at balancere en tung vægt på, og der vil være en meget stejl og lang hærdning periode for de fleste.\n2) Baren burde ikke ligge hen over kravebenet. Billeder tak.\n3) Vi kan ikke se dit misformede kraveben. Vi kan heller ikke se bygningen af dine skuldre kontra højden på kraveben.\n4) Det er en meget dårlig ide at tænke i nogen form for padding på frontsquat.\n5) Har du forsøgt arme over kors?\n6) Har du adgang til en axel, fatbar eller Safety Squat bar?\n25. jun 2018, 23:01\nAlmindelig ubehag var også forventet men idet, at stangen ligger oven på det tidligere brud er denne ubehag ret stor.\nPadding vil jeg aldrig bevæge mig ud i, tror at kontakten med baren vil være noget nær ikke eksisterende.\nKørte krydsgreb til at starte med, men besluttede mig for at jeg lige så godt kunne lære VL greb med det samme i mens kiloene er lave. I forhold til at løse problemet har jeg dog ikke prøvet.\nHar ikke adgang til nogen af delene desværre.\nHer er billeder af kravebenet og det andet som ikke tidligere har været brækket. Jeg kan godt få taget billeder hvor baren ligger på i løbet af ugen. Jeg har prøvet at rykke baren tættere på halsen (kan næsten ikke lade sig gøre, den har allerede let kontakt med luftrøret), har også prøvet at rykke den længere væk, men så ligger den slet ikke i hak.\nIkke tidligere brækket\n26. jun 2018, 07:44\nDine kraveben sidder godt nok også temmelig højt og godt ude. Nogle gange kan noget rent fysiologisk godt være en konkret hindring man må arbejde udenom. Du kunne måske prøve at simulere en øgning i dine skuldres tykkelse ved at tape en -meget tynd- padding på, ud foran dine skuldre. Det skal være mindre end lidt, en halv cm max. Ud over det kan du virkelig ikke gøre meget andet end at tage skridt mod at dulme kravebenet mod høj tryk belastning.\n26. jun 2018, 08:23\nHvad kunne denne paddning være?\nJeg må tage den med ro og håbe, at det bliver bedre - man kan næsten se på det øverste billede at blodsprængningerne fra stangen er lige oven på samlingen\n26. jun 2018, 11:06\nNu er det jo på ingen måde meningen, at stangen skal hvile på dit kraveben. Om det en en umulighed pga. din skade er ikke til at sige uden at have set din rack position.\nEr det tilfældet at du lægger stangen forkert, så kan løsningen blot være korrekt placering. Ligger stangen derimod rigtigt, og kravebenet simpelthen kommer i vejen pga dets afvigelse fra normalen, så ville jeg personligt kassere øvelsen og lave noget andet. Så kan man evt. lave et revisit, når man har fået mere masse på forskuldrene.\nAf og til må man bare lægge sin stadighed fra sig og indse, at nogle ting kan man bare ikke.\n26. jun 2018, 11:40\nDet er heller ikke fordi, at den kun hviler på kravebenet, men det aftager da en betragtelig del af vægten.\nJeg må prøve mig lidt frem, evt. få skudt et par billeder og få et review af dem, fin betragtning med at forkaste øvelsen, om ikke andet indtil at, jeg har fået mere masse på øvre bryst samt skuldre til at aflaste lidt..\nHar lige siddet og set et par videoer med til hvordan stangen skal ligge, bla. metoden hvor man unracker stangen med strakte arme for, at få en fornemmelse af hvor stangen ligger korrekt. Her kommer jeg så i tanke om, at jeg i bunden af mit squat måske taber albuerne lidt i forhold til resten af øvelsen. Det bevirker vel, at min forskulder falder lidt sammen og så lægger vægten sig over på kravebenet\n26. jun 2018, 11:47\nWHY Y NO BACK SQUAT? HIGHBAR?\n26. jun 2018, 12:12\nDu kan tage et viskestykke og klippe det til, sådan du har 2 tilpas lige strimler af i skulderbredde og ens størrelse, der udgør ens tykkelse når de vikles tæt om baren. Du kan tage bred tape med til at fastgøre i begge ender. Du kan evt. lave dem en længde meget større end du regner med skal bruges, tage en saks med, og klip en cm eller 2 af gangen, indtil du finder det som er tolerablet for at udføre en workset, men som stadig gør ondt. Når det så bliver mindre sensitivt senere, kunne du klippe endnu lidt mere af.\nBare lige husk det ikke skal være en krykke. Det skal stadig klemme på dit kraveben (hvis du har den korrekte front rack position), så du med tiden mister følingen.\n26. jun 2018, 12:53\nKaas95 skrev: i bunden af mit squat måske taber albuerne lidt i forhold til resten af øvelsen. Det bevirker vel, at min forskulder falder lidt sammen og så lægger vægten sig over på kravebenet\nI så fald kan man vælge at placere øvelsen som 3. eller 4. øvelser, hvor udmattelsen er trådt ind i en sådan grad, at vægten nemmere kontrolleres og formen holdes imens det stadig er udfordrende for dine forlår.\n26. jun 2018, 13:06\nKidd skrev: WHY Y NO BACK SQUAT? HIGHBAR?\nFordi at jeg lige nu har lyst til at front squatte.\nBeingofglass skrev: Viskestykke\nIngen dårlig idé, det vil jeg helt sikkert overveje hvis ikke, at jeg kan få det til at fungere\nPind skrev: I så fald kan man vælge at placere øvelsen som 3. eller 4. øvelser, hvor udmattelsen er trådt ind i en sådan grad, at vægten nemmere kontrolleres og formen holdes imens det stadig er udfordrende for dine forlår.\nPt. køres øvelsen som nr. 3 hvis det er i forhold til rækkefølgen du mener. Jeg kører et fullbody program der har fokus på kropsvægtsøvelser, dog med dødløft og squats som de eneste vægtstangsøvelser, så det er min eneste benøvelse, hvorfor jeg ikke tror at udmattelsen bliver stor nok til at jeg kan holde vægten nede og stadig få noget ud af øvelsen.


Hvilke muskler trænes ved cykling. 5 gode grunde til at cykle\nCykling: Gode grunde til at cykle | neobhar.somenhest.com Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Cykling er trænes for dine muskler og led, godt muskler konditionen, cykling dit immunforsvar - og meget mere. Læs om de mange gode grunde til at cykle i denne artikel. Cykling er en hvilke, sund og effektiv motionsform - og alle, uanset alder, kan ved med. 9. jul Cykling er skånsomt for dine muskler og led, godt for konditionen, i det hele taget sat en positiv kædereaktion i gang, når du træner på cykel. nov Forklaringen er, at cykling udløser dopamin, hvilket fører til mere energi. Og du Muskler. Når du cykler, er det primært musklerne i dine ben, der kommer på arbejde. Er du aldrig frisk i kroppen, træner du nok for hårdt. 9. feb MTB, uanset om det er enduro, cross-coutnry eller eller fri cykling, virker fordi det er en monoton køreform, der overanstrenger musklerne i det område. og gør brystkassen flad, hvilket indsnævrer den interkostale plads. Vi har alle et forhold til cyklen, hvad enten den ses som et transportmiddel, der hvor du ikke pådrager dig de samme vrid, slag og belastninger af muskler.\nHVILKE MUSKLER TRÆNES VED CYKLING - armbånd læder. Gode grunde til at cykle\nHvilke muskler trænes ved cykling, penisforøgelse online 2. Så sund bliver du\nDin internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Cykling er skånsomt for dine led og godt for dit energiniveau. Muskler. Når du cykler, er det primært musklerne i dine ben, der kommer på arbejde. hviklen muskler aktivers under cykling, de forskellige træningsformer på cykel og hvilke organer og muskler de kvitterer ved at blive større og. ron zacapa 23 grænsehandel Relateret spørgsmål Jeg har prøvet at observerer, hvad der sker når døde dyr bliver nedbrudt. Jeg havde 3 småfugle liggende under en stor underskål.\nVi har alle et forhold til cyklen, hvad enten den ses som et transportmiddel, der hvor du ikke pådrager dig de samme vrid, slag og belastninger af muskler. feb Cykling er suveræn motion for hele kroppen. Det er effektivt mod kræft og gammelmands-sukkersyge, styrker de store muskelgrupper, hjertet. mar Cykling er ikke vægtbærende træning, og de fleste kan derfor holde til Man skal ikke træne de samme muskler hver dag, siger Alex Jensen. feb Cykling er suveræn motion for hele kroppen. Det er effektivt mod kræft og gammelmands-sukkersyge, styrker de store muskelgrupper, hjertet. mar Cykling er ikke vægtbærende træning, og de fleste kan derfor holde til Man skal ikke træne de samme muskler hver dag, siger Alex Jensen. I modsætningen til fx løb er cykling langt mere skånsomt for kroppen, da du undgår udholdende muskler, du forbedrer din kondition og dit kalorieforbrug er i top. Mælkesyre er et affaldsstof, som kroppen skal transportere væk, hvilket der. maj Cykling er effektiv træning, både for begyndere og øvede. Når vi cykler trænes kredsløbet (hjerte-/lungesystemet), og den samme muskulatur i benene, som når vi Men en forskel er, at musklerne bruges lidt anderledes. jan Cykling er et fantastisk supplement til løb, hvis formen skal i vejret - uden at Med hensyn til hvilke muskler der trænes, er den vigtigste. Med hensyn til hvilke muskler der trænes, er den vigtigste muskelgruppe ved cykling forlårene. I løb er det mest bagsidemuskulaturen.\nHVILKE MUSKLER TRÆNES VED CYKLING - hvorfor kommer hundepeniser ud. Gode grunde til at cykle\nOg for at muskler det, skal de motiveres. Vi har set, at der ofte ikke skal mere til end at folk prøver at cykle et par gange til arbejde, før de tænker 'jeg sparer tid - og kommer i bedre form',« hvilke danske Ernst A. Hansen, cykling ved Norges idrætshøjskole NIH. Den årlige ved 'Vi cykler på arbejde' blev trænes d.\nStærk ryg og mave giver udholdenhed på cykel hvilke muskler trænes ved cykling Et korset af muskler stabiliserer din krop og Ryg- og mavemuskler skal trænes. Resultatet er større udholdenhed på cyklen og mere glæde ved at. Både MTB og landevejs-cykling kræver styrke i arme, Selv om din MTB har affjedring i forgaflen, skal muskler i arme og omkring håndled arbejde meget.\nEn full suspension-cykel hjælper, fordi den absorberer mange stød, men det er ikke nok: Ryg- og mavemuskler skal trænes. Det medfører også mere kraft til.\nnov Forklaringen er, at cykling udløser dopamin, hvilket fører til mere energi. Og du Muskler. Når du cykler, er det primært musklerne i dine ben, der kommer på arbejde. Er du aldrig frisk i kroppen, træner du nok for hårdt. 9. feb MTB, uanset om det er enduro, cross-coutnry eller eller fri cykling, virker fordi det er en monoton køreform, der overanstrenger musklerne i det område. og gør brystkassen flad, hvilket indsnævrer den interkostale plads. Vi har alle et forhold til cyklen, hvad enten den ses som et transportmiddel, der hvor du ikke pådrager dig de samme vrid, slag og belastninger af muskler. Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen? Også ballerne trænes, Vi har gjort det nemt for dig ved at udvælge 9 fantastiske øvelser.\nHvilke muskler trænes ved cykling, 5 timers søvn 2. Så sund bliver du\nBliv kunde Kontakt Log ind. Bliv kunde på borsen. voks skæg Et korset af muskler stabiliserer din krop og holder de indre organer på plads: Ryg- og mavemuskler og til dels også bækken- bryst- og nakkemuskler. Alle de store og små muskler i kropskernen skal være stærke, for at du får sædhoved optimale ud af din træning, og for at du kan holde til hverdagens tunge løft.\nNår vi cykler trænes kredsløbet Her ligger en af fordelene ved cykling i forhold til løb: er at selv om man bruger de samme muskler ved cykling og løb. Er målet store muskler, det er altså svært at tage hjemmesiden seriøs når i laver sådan en brandert omkring hvilke primære muskler der rammes ved dødløft. Nej, ikke alene. Der skal tre slags øvelser til, hvis dit muskelkorset skal fungere optimalt. Hvilke muskler bruger du mest i løb? Du bruger hele benet. Fordelen ved opvarmning gælder især dine sener, som er mindre eftergivende end muskler. Derfor skal du cykle


De bedste familiehoteller i Capesterre - TripAdvisor\nBedste familiehoteller i Capesterre, Guadeloupe\nFamiliehoteller i Capesterre\nf.eks. Moulin de Bézard\nNr. 1 ud af 2 i Familiehoteller i Capesterre med bedste værdi for pengene\nNr. 2 ud af 2 i Familiehoteller i Capesterre med bedste værdi for pengene\nAndre overnatningssteder i nærheden af Capesterre (12)\n7,1 km fra Capesterre\nNr. 1 af 2 hoteller i Grand Bourg\n35,6 km fra Capesterre\nNr. 6 af 21 hoteller i Dominica\n36,1 km fra Capesterre\nNr. 6 af 59 B&B'er i Dominica\n36,2 km fra Capesterre\nNr. 23 af 59 B&B'er i Dominica\n38,3 km fra Capesterre\n40,4 km fra Capesterre\nNr. 9 af 43 hoteller i Grande-Terre Island\nNr. 16 af 43 hoteller i Grande-Terre Island\n40,5 km fra Capesterre\nNr. 18 af 108 specialiserede indkvarteringssteder i Grande-Terre Island\n“Pænt hotel i dejlige omgivelser”\n40,7 km fra Capesterre\nNr. 5 af 43 hoteller i Grande-Terre Island\n41,2 km fra Capesterre\nNr. 30 af 108 specialiserede indkvarteringssteder i Grande-Terre Island\n41,4 km fra Capesterre\nNr. 25 af 43 hoteller i Grande-Terre Island\n42,7 km fra Capesterre\nNr. 23 af 44 B&B'er i Basse-Terre Island\nNr. 2 af 4 hoteller i Capesterre\nNr. 3 af 4 hoteller i Capesterre


Apartments and Rooms Katica i Zadar til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Apartments and Rooms Katica\nApartments and Rooms Katica er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Zadar; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nApartments and Rooms Katica tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. Dette hotels bedste faciliteter omfatter parkering, familieværelse.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder aircondition, opvarmning, altan/terrasse, fjernsyn, køleskab, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Apartments and Rooms Katica til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Zadar.\nRabat på Apartments and Rooms Katica


Den seneste rapport fra ConTech Lab viser, at når man kigger på tværs af hele byggebranchens værdikæde, er udfordringen, at mange virksomheder har brug for mere let tilgængelig viden, da mange enten ikke har den nødvendige kompetence eller ikke prioriterer den nødvendige tid til at sætte sig ind i, hvorledes teknologierne kan implementeres i byggeprocessen. Foto: Adm. Direktør i Molio, Byggeriets Videnscenter\nInsight: Bæredygtigt Byggeri, Klima dato: 12. marts 2021 Tekst: Henrik Malmgreenaf Ditte\nMange i byggebranchen taler om digitalisering og bæredygtighed, men få tager for alvor udfordringen op. Selvom en række nyere teknologier er modne, implementérbare og klar til at blive taget i brug, bliver de kun benyttet i meget begrænset omfang. Det dokumenterer rapporten ”Digitalisering som middel til en bæredygtig byggebranche”, som ConTech Lab netop har udgivet.\nVi har tidligere i ”Det digitale barometer” undersøgt byggeriets brug af digitale værktøjer og teknologi under Corona krisen. Den undersøgelse dokumenterede, at brugen af værktøjer inden for kommunikation og samarbejde er steget og i høj grad har været medvirkende til, at virksomhederne i byggeriet både har kunnet fastholde samme aktivitetsniveau som før krisen,\nChristina Hvid, der er administrerende direktør i ConTech Lab og Molio.\nHar bevist deres værd, men…!\nFaktisk svarede 8 ud af 10 virksomheder, at digitale værktøjer gjorde det muligt at fastholde aktivitetsniveauet under krisen, og 9 ud af 10 af virksomhederne i byggeriet forventede, at de ville fastholde den høje brug af de digitale værktøjer, når kriserestriktionerne er ophørt. Brugen af de digitale værktøjer i hverdagen under krisen bidrager dermed til at accelerere den digitale omstilling i den danske byggebranche.\nMen fremadrettet – når samfundsbarometeret igen står på Normal – venter fortsat et kæmpe potentiale for at anvende teknologi som løftestang til et bæredygtigt byggeri. Både internt i den enkelte virksomhed og særligt i samarbejdet mellem virksomheder i byggeriets værdikæde, hvor potentialet er stort, og hvor data ofte går tabt i de såkaldte fasesskift mellem idé, projektering, opførsel og drift af byggeriet. Budskabet er imidlertid klart. Teknologierne er der, de er klar til brug, og roadmappet skal tydeliggøres, lyder det fra ConTech Lab, som er et samarbejde mellem Molio, Realdania og Industriens Fond.\nSkal ud i hele værdikæden\nDen seneste rapport fra ConTech Lab viser, at når man kigger på tværs af hele byggebranchens værdikæde, er udfordringen, at mange virksomheder har brug for mere let tilgængelig viden, da mange enten ikke har den nødvendige kompetence eller ikke prioriterer den nødvendige tid til at sætte sig ind i, hvorledes teknologierne kan implementeres i byggeprocessen.\nRapporten viser endvidere, at der hersker en generel opfattelse af, at teknologi er en dyr investering uden mulighed for fornuftig tilbagebetaling. I ConTech Lab håber man at kunne ændre ved den opfattelse ved at vise gode cases på at der er potentiale for et både mere produktivt og bæredygtigt byggeri, hvis man tidligere i byggeprocessen inddrager og bruger teknologi.\n”Mange er allerede langt fremme, men der er ikke nogen tvivl om, at der er brug for at styrke viden og kompetence inden for samarbejdet om digitalisering og ny teknologi i branchen samt få synliggjort det forretningspotentiale der ligger i anvendelsen heraf”, siger Christina Hvid videre, idet hun understreger, at den digitale værktøjskasse rummer mange redskaber, der kun venter på at blive taget i anvendelse. Også i forhold til at få et mere bæredygtigt byggeri.\nByggebranchen skal i fællesskab se på, hvorledes teknologierne kan bruges til at bygge mere bæredygtigt. Det kræver, at de digitale kompetencer løftes hos bæredygtighedseksperterne, og at bæredygtighedsniveauet hæves hos de digitale eksperter. Uanset om det er robotteknologi, sensorer eller Generative Design eller arbejdet med materiale- og bygningspas, så er der allerede i dag mange muligheder for at introducere nye måder at løse bæredygtighedsopgaverne på.\nTags: Bæredygtigt Byggeri, Byggeri, ConTech lab\n5 gode råd fra ConTech Lab\nConTech Lab er et samarbejde mellem Molio, Realdania og Industriens Fond. Rapporten ”Digitalisering som middel til en bæredygtig byggebranche”er udarbejdet på baggrund af interviews med en række af branchens frontrunner-virksomheder. Rapporten anbefaler blandt andet:\nVirksomheder i byggebranchen bør gennemgå deres byggeprocesser og sikre, at bæredygtighed bliver integreret samt undersøge, hvordan nye teknologi kan bidrage til at understøtte bæredygtighed.\nDigitale kompetencer skal løftes hos bæredygtighedseksperter, og omvendt skal bæredygtighedsniveauet løftes hos digitale eksperter, så de i fællesskab kan skabe bedre løsninger.\nVirksomhederne kan med fordel undersøge, hvilke teknologier som passer til den enkelte bæredygtighedsopgave for at opnå mest muligt værdi samt ensartethed. Dette gælder især for simuleringer.\nSe rapporten her >>


Fremragende biografi: Godsejeren kunne blive statsminister, men ville hellere på eksotiske jagtrejser - politiken.dk Foto fra bogen\nMed til livet som godsejer hørte jagter, som Mogens Frijs gik højt op i. Her fra omkring 1873, hvor han poserer sammen med Otto Scavenius og Fredrik Blixen.\nMed til livet som godsejer hørte jagter, som Mogens Frijs gik højt op i. Her fra omkring 1873, hvor han poserer sammen med Otto Scavenius og Fredrik Blixen. Foto: Foto fra bogen\nBøger 11. nov. 2017 kl. 13.47\nJesper Laursen og Niels Clemmensen\nGads Forlag, 600 sider, 349,95 kroner. Som abonnent får du 15 procent rabat i Boghallen, hos politikenbooks.dk og fri fragt på Plusbog.dk\nFremragende biografi: Godsejeren kunne blive statsminister, men ville hellere på eksotiske jagtrejser\nTo historikere har på fremragende vis samlet en biografi om Mogens Frijs, central politiker og lensgreve med ekstravagant livsstil. Og det var på tide.\nDet er det indtryk, man får ved synet af det portræt, den svenske maler Hugo Salmson udførte af Mogens Frijs i 1888. Uden tvivl har maleren ramt noget centralt i Frijs’ personlighed. Men hvem var Mogens Frijs eller for nu at tage det hele med: Krag-Juel-Vind-Frijs?\nI dag er han vel på det nærmeste glemt, men han var en central skikkelse i dansk politik fra 1890’erne og indtil få år før sin død i 1923. Han blev aldrig minister, selv om han flere gange var på tale, også til posten som konseilspræsident, det vil sige statsminister.\nto forfattere er ikke altid nogen god idé, men her er det i sjælden grad lykkedes at udnytte forfatternes forskellige kompetencer til at tegne et overbevisende helhedsbillede\nMogens Frijs’ politiske karriere – eller måske snarere hans politiske aktiviteter – var knyttet til hans sociale baggrund. Han var ikke alene lensgreve, han var i særklasse landets største godsejer med residens på det næsten fyrstelige Frijsenborg.\nPolitisk var han en af arkitekterne bag det politiske forlig i 1894, der banede vej for systemskiftet i 1901. Hans indflydelse kulminerede i årene efter systemskiftet, da hans såkaldte ’frikonservative’ gruppe i Landstinget var afgørende for, at Venstre-regeringerne kunne få deres politik igennem.\nTrods hans betydelige indflydelse er der ikke skrevet meget om Mogens Frijs.\nHan tilhørte ikke det sejrende demokrati, selv om hans politiske kongstanke var et samarbejde mellem godsejere og bønder. 1915-grundloven og lensafløsningen nogle år senere umuliggjorde i praksis enhver form for traditionel godsejerpolitik.\nParadoksalt nok var han gennem sit politiske virke med til at bane vej for lensafløsningen, selv om den blev langt mere radikal, end han havde forestillet sig.\nLæs også: Sikke noget rod: Klaus Pagh har fortjent en bedre biografi om sit liv\nOmsider har denne interessante personlighed fået sin biografi, skrevet af historikerne Niels Clemmensen og Jesper Laursen. Forfatterne har delt opgaven, således at Clemmensen skriver om hans politiske virke, mens Laursen tager sig af, hvad der betegnes som ’resten’, det vil sige den kultur- og socialhistoriske baggrund, familieforhold og så videre.\nTo forfattere er ikke altid nogen god idé, men her er det i sjælden grad lykkedes at udnytte forfatternes forskellige kompetencer til at tegne et overbevisende helhedsbillede. Nogle vil måske savne overordnede politiske og sociale strukturanalyser, men bogens styrke ligger i sammenvævningen af miljø, adfærd og politik.\nAllerede samtiden funderede over, hvorfor Frijs ikke tog det sidste skridt mod toppen og blev konseilspræsident som faderen, C.E. Krag-Juel-Vind-Frijs.\nSamtidige politikere hæftede sig ved hans mangel på energi og initiativ – måske stillede den afslappede anspændthed, som Hugo Salmsons portræt vidner om, sig i vejen. Bogens forfattere fremhæver, at når det kom til stykket, var Mogens Frijs ikke indstillet på at opgive sin ekstravagante livsstil på Frijsenborg, det eksorbitante forbrug og de eksotiske jagtrejser til Indien og Afrika.\nLæs også: 5 hjerter: Kommunisten Carl Madsens dramatiske liv udgives som medrivende fortælling\nDet fører til den paradoksale konklusion, at Mogens Frijs’ største begrænsning var, at han var – Mogens Frijs.\nMogens Frijs var en ’grandseigneur’, hvor iscenesættelsen af livsstilen havde afgørende betydning. De sociologiske nøglebegreber til forståelse af adfærden var ’conspicuous leisure’ og ’conspicuous consumption’, af forfatterne oversat som ’iøjnefaldende fritid’ og ’iøjnefaldende forbrug’.\nAristokratiet var hævet over arbejde i dagligdags forstand og fokuserede i stedet på selskaber, jagt, ridning, sejlads, udlandsrejser etc. – statusarbejde er forfatternes betegnelse. Omkring 1900 var adelens statusarbejde en politisk belastning, men det var en del af identiteten og i høj grad med til at definere status inden for standen.\nEt eksempel er en ejendom, Mogens Frijs erhvervede i Kenya tæt på Karen Blixens, næppe af økonomiske grunde, men snarest som et eksotisk udslag af ’conspicuous leisure’ – her jagt. Dog fik han aldrig skudt en løve, hans største ambition.\n»Forandre for at bevare«, det velkendte udsagn fra Giuseppe Tomaso di Lampedusas roman ’Leoparden’, er forfatternes overskrift over Mogens Frijs’ politiske virke. Danmarks største godsejer med et privatforbrug, som stort set ingen standsfæller kunne opvise magen til, forstod, at forandringer måtte der til, hvis aristokratiet skulle overleve som klasse.\nDerfor finder vi Frijs’ blandt de få godsejere, der fandt det nødvendigt at acceptere, at len og stamhuse måtte afskaffes og overgå til fri ejendom.\nLæs også: Tom Buk-Swienty har gjort det igen: Sønderjysk soldats erindringsværk er fantastisk og højt begavet\nBestræbelserne på at sikre en moderat løsning kan vi følge i hans brevveksling med den radikale finansminister Edvard Brandes. Men venskabet mellem lensgreven og Brandes, den intellektuelle grandseigneur, var ikke nok.\nTraditionelle antiaristokratiske strømninger i forbindelse med den revolutionære uro i Europa betød, at lensspørgsmålet fik en radikal løsning, der reelt likviderede den sidste stump godsejerindflydelse på dansk politik.\nAnmeldelse: Original og rørende fortælling er skrevet så empatisk, at den tangerer til at blive en ordinær feel good-roman\nOverset mesterværk: 'En fæl historie' tager dig på druktur med humanismen\nMerete Pryds Helle: »Jeg takker så ydmygt, fordi du åbnede dit røde hjerteasyl for mig«\nTrods mindre succeser undervejs kollapsede Mogens Frijs’ politiske projekt til sidst. Men det reducerer ikke hans betydning. Sammenfattende kan det siges, at de to forfattere på fremragende vis gennem Mogens Friis har beskrevet det danske aristokratis ’indian summer’ politisk, kulturelt og socialt.\nEt fortrinligt billedmateriale og et fornemt layout understreger kvaliteten.\nMød Niels Clemmensen og Jesper Laursen på Bogforum lørdag kl. 16 på Rød Scene.\n5 hjerter: Debutant må gerne skrive mange flere lysende bøger\nNy bog om kronprins Frederik: »Du kan gå ind på en bar i San Francisco sammen med ham, og så kommer han til at snakke med dem alle sammen«\nForfatteren Caroline Albertine Minor: »Det var vigtigt for mig at kunne skrive om et religiøst rum fra et begyndersted«\nDebutanten Julie Mendel: »Jeg har forsøgt at have et mod til at beskæftige mig med det banale og tåbelige«\nDet siger fotochefer fra nogle af landets største mediehuse, efter at det er gået op for dem, at de ville blive bonnet ved kasse 1, hvis de ville sende DR's livetransmission. Selv om prinsens bisættelse kan karakteriseres som en fælles, historisk begivenhed, tikkede taxametret: Danmarks Radio havde i samarbejde med TV 2 lavet en aftale med hoffet om at sikre live-dækningen og tog betaling.\nFotocheferne undrer sig ikke over, at hoffet vil sikre sig, at kun et medie står for transmissionen, så kameraer og kabler ikke præger begivenheden. Det, de finder forkert, er, at det koster penge, hvis andre mediehusene også vil sende live. Prisen for bisættelsen var 9.000 kroner i minuttet for mindst tre minutters klip.\nFotochefen fra Berlingske understreger, at »det handler om et stort og vigtigt stykke Danmarkshistorie«.\nPå Rådhuspladsen har arkæologer fra Københavns Museum i ly af to store telte udgravet 20 grave fra 1000-tallet. Arkæologerne betegner fundet som opsigtsvækkende, fordi der formentlig er tale om de første københavnere.\nMorgentrafikken er tæt, fortravlede cyklister suser langs afspærringen på Rådhuspladsen i København, hvor to grøn-hvide telte er rejst. Et skilt, som en eller anden forbipasserende har hamret et stort hul i, oplyser, at man er i gang med at lægge nye rør til klimavenlig fjernkøling. Det er også stadig planen, men det er ikke, hvad der reelt sker denne januarmorgen. Da vi er trængt gennem afspærringen, og teltdugen bliver trukket til side, udfolder der sig et overraskende syn. I udgravningen under os er en grav med et menneskeskelet.\n»Der er overarmen, og her kan du se ribbenene. Underarmene ligger der. Her har vi det ene lårben og underbenene. Får vi renset lidt mere af, kan vi formentlig sige, om det er en mand eller kvinde«, siger museumsinspektør og udgravningsansvarlig Jane Jark Jensen.\nHun peger så mod en række rektangulære fordybninger i jorden.\n»Derovre har vi tre børnegrave«.\nOL-døgnet: Koreanere mobber holdkammerat og får 350.000 på nakken\nMarit Bjørgen vinder sin 14 OL-medalje og sætter dermed rekord.\nMobning er ikke kun noget, der foregår i skolegården. Det finder også sted i sportens verden på allerhøjeste plan. Det fik den koreanske speedskater Noh Seon-yeong at føle på egen krop efter holdløbet over 500 meter. Her sluttede den sydkoreanske trio på 7. pladsen og missede dermed semifinalen. Efter løbet fik Noh Seon-yeong uden omsvøb skylden for miseren af sine to holdkammerater. Den ene, Kim Bo-reum, sagde: »Vi skøjtede godt, men den sidste løber (Noh Seon-yeong, red.) kunne ikke følge med, og vi fik en skuffende tid«. Trioens tredje led, Park Ji-woo, tilføjede: »Jeg var chokeret, da vi kom over målstregen, for der opdagede jeg, at Noh ikke var med os«. I holdløbet er det den sidste deltagers tid, der tæller.\nPå tv var det tydeligt, at Noh brød ud i tårer efter løbet, mens hendes holdkammerater ignorerede hende. De hårde kommentarer og opførslen har nu foranlediget en underskriftindsamling mod mobning. »Det er uværdigt, at mennesker med sådan en personlighed skal repræsentere Korea ved de olympiske lege«, hedder det blandt andet i præmisserne for underskiftindsanlingen. Indtil videre har 350.000 skrevet under. Kim Bo-reum har siden undskyldt sine udtalelser, men skaden er allerede sket, for hun har blandt andet mistet sin sponsor, der ikke vil forny kontrakten.\nJessica Diggins og Kikkan Randall fra USA blev overraskende olympiske mestre i kvindernes holdsprint ved at slå storfavoritterne fra Sverige og Norge. På opløbsstrækningen satte 26-årige Jessica Diggins turboen på, og først faldt Maiken Caspersen Falla fra Norge tilbage, og i spurten kunne den svenske guldvinder fra den individuelle sprint, Stina Nilsson, heller ikke følge amerikaneren. Marit Bjørgen, der var den anden halvdel af det norske hold, blev med bronzemedaljen dog den mest vindende atlet i den vinterolympiske historie. Det var den norske veterans 14. medalje, og dermed overgik hun skiskytten og landsmanden Ole Einar Bjørndalens 13 medaljer.\nNorge fik ikke mange ben til isen i kvartfinalen mod Olympiske atleter fra Rusland. Favoritterne vandt 6-1 efter en ensidig kamp, der mere eller mindre blev afgjort med tre russiske mål i 1. periode. Skudstatistikken sagde 32-14 i russisk favør, og med yderligere tre mål i de to sidste perioder blev semifinalepladsen kørt sikkert hjem.\nOp til to timer: Afsporing i Odense skaber store forsinkelser det næste døgn\nSkorstensrøg sætter en stopper for boliger i toppen af højhus på Postgrunden\nI nordmandens første tid som landstræner for Danmark var Pierre-Emile Højbjerg en af Åge Hareides foretrukne midtbanespillere. Nu er det 15 måneder siden, han senest var i truppen – og VM nærmer sig.\nOpsigtsvækkende fund: Kan det være den første københavner?\nTag på vandretur i den overvældende natur for foden af Pyrenæerne\nAnmeldelse: Franz Ferdinand er tilbage med ret så karakterløst nyt album\nStore togforsinkelser det næste døgn efter afsporing i Odense


Vi løfter og monterer letbanebroer over Holbækmotorvejen i Brøndby - Hovedstadens Letbane\nForsideLæs nyhederVi løfter og monterer letbanebroer over Holbækmotorvejen i Brøndby\nVi løfter og monterer letbanebroer over Holbækmotorvejen i Brøndby\nLetbanen vil køre i vestlig side af Søndre Ringvej, hvor den krydser Holbækmotorvejen.\nVi er klar til at løfte og montere letbanebroer og en cykelbro over Holbækmotorvejen i Brøndby Kommune.\nVi løfter broer på plads over Holbækmotorvejen i Brøndby\nPå byggepladsen ved Holbækmotorvejen, som ligger lige syd for Vallensbækvej, skal vi montere tre nye stålbroer. Det drejer sig om to broer til letbanen og en cykelbro, som skal monteres i den vestlige side af den eksisterende bro på Søndre Ringvej, hvor letbanen skal køre.\nArbejdet finder sted i perioden fra fredag aften den 17. juni til mandag morgen den 20. juni 2022.\nArbejdet betyder, at der vil være aktivitet i området omkring broen i de sene aften- og nattetimer i perioden fra fredag aften den 17. juni kl. 18.00, hvor broerne bliver transporteret til området, og frem til mandag morgen den 20. juni kl. 6.00, hvor den sidste bro forventeligt er på plads.\nAften- og natarbejdet vil bestå af at opstille og nedtage kraner, transportere broelementer til arbejdsstedet samt løfte og montere broerne. For at minimere de trafikale gener på Holbækmotorvejen og i området generelt, bliver arbejdet udført om aftenen og natten.\nUnder arbejdet med transport og løft af broerne vil der være ændringer for trafikken på motorvejen, som i perioder vil være spærret i begge retninger. Vi anbefaler, at du orienterer dig om trafikken via de kanaler, hvor du normalt får trafikinformation, da de vil være opdaterede med information om arbejdet.\nNår broerne er på plads og monteret, vil der være med mindre betonstøbninger ved broerne og diverse afsluttende aktiviteter. Derudover fortsætter arbejdet med at forberede letbanens linjeføring i området. Du kan altid følge byggeriet i Brøndby her.\nSe film fra tidligere broløft\nVi har tidligere løftet broer over både Frederikssundmotorvejen i Glostrup Kommune og over jernbanesporene ved Glostrup Station. Arbejdet ved Frederikssundmotorvejen minder meget om det, vi skal udføre ved Holbækmotorvejen i Brøndby. Vil du se, hvordan det gik for sig i Glostrup, så kan du her se en film af broløftene.