De mest lækre og sunde opskrifter for pancreatitis og cholecystitis - Hepatitis\nBugspytkirtlen og galdeblæren er blandt de vigtigste organer, der er involveret i fordøjelsesprocessen. Det er derfor, at alle terapeutiske foranstaltninger, der anvendes til behandling af cholecystit og pancreatitis, er diætterapi i spidsen. Det er umuligt at effektiv behandling, hvis ikke at etablere korrekt kost.\nVed kolelithiasis, pancreatitis og cholecystiti anbefaler den behandlende læge under behandlingen, at du følger diæt nr. 5, og hvis disse fejl har allerede afsløret komplikationer og patologier i mave-tarmkanalen, er det bedre at være opmærksom på kostbordet nr. 5a.\nFunktioner kost med pancreatitis og cholecystitis\nHele essensen af kosten er at overholde følgende regler:\ndaglige menuen skal opdeles i 5 måltider. Det er vigtigt at fylde din mave hver 2-3 timer. Et sådant kraftskema gør det muligt at udelukke muligheden for sult\nhver del bør ikke være stor, det er vigtigt at berolige sulten, men må ikke overeat på samme tid og ikke overbelaste fordøjelseskanalen organer;\nudelukker indtaget af kogende vand og mad fra køleskabet. Al mad skal have en temperatur på ca. 45 ° C, så den er godt fordøjet, vil ikke medføre ubehag og vil ikke irritere slimhinderne i betændte organer.\nFor at fjerne den ekstra byrde på fordøjelsessystemet er det bedre at male og male mad. Det er tilrådeligt at undgå grove og fibrøse fødevarer med høj fiber;\nAlle retter skal koges, dampes eller bages. Stegning, udslettelse i fedt er helt udelukket;\nminimere ægforbruget til to til højst tre om ugen. Det anbefales at give præference for proteiner;\nfuldstændig eliminere brugen af alkoholholdige drikkevarer samt stærk kaffe og te;\nDet er ønskeligt at revidere BJU i den daglige kost. Det er ønskeligt at øge mængden af proteinfødevarer, reducere kulhydrater og minimere fedt.\nOverholder disse regler kan du lave en menu i overensstemmelse med dine præferencer, så den er både kostbar og velsmagende.\nBageriprodukter kan være en smule af gårsdagens sort eller hvedebrød, kiks, kiks uden krydderier og salt. Fra de første kurser: Vegetariske supper uden kød, mælkesupper (med fortyndet mælk), vegetabilske bouillon med en lille tilsætning af korn eller pasta.\nLavfedt hvid fisk, bagt, dampet, fisk kødboller, gryderetter. Fra kød for at give fortrinsret til fedtholdige arter: kylling, ung oksekød, kalkun, kanin. Spiser kun kødhakket kød, i form af dampkødboller eller kødboller.\nSour-milk produkter er kun anerkendt i fedtfri form eller med minimal fedt, hvis de taler om oste, bør de ikke være salte og ikke skarpe. Gavnlig effekt på kroppen ryazhenka, kefir og cottage cheese gryderetter.\nFra det andet kursus er det ønskeligt at stoppe ved boghvede, havregryn, risgrød (pilau med kød). De kan koges både i vand og i mælk. Kan krydres med olier: Cremet majs, oliven (højst 10 g pr. Dag).\nKost for pancreatitis og cholecystit er meget vigtig. Uden visse begrænsninger i kosten behandling med stoffer vil ikke give den ønskede virkning. Overtrædelse af organers og systemets fordøjelsessystemer fremkalder oftest ukorrekt ernæring og brugen af skadelige produkter (fastfood, fede, krydrede og stegte fødevarer).\nPankreatitis og cholecystitis: hvilken kost at foreskrive?\nFor at forstå, hvorfor du har brug for en diæt, bør du studere detaljeret karakteristika for hver sygdom. Den inflammatoriske proces, der udvikler sig i galdeblæren hedder cholecystitis. Det kan føre til de mest ubehagelige konsekvenser - dannelsen af sten, blokering af galdekanalerne, fuldstændig afbrydelse af organfunktioner.\nSygdomsforløbet ledsages af ubehagelige symptomer, i alvorlige tilfælde kræver det øjeblikkeligt kirurgisk indgreb, da det medfører en alvorlig trussel mod patientens liv.\nKronisk cholecystitis fremkalder ofte spredningen af den inflammatoriske proces til naboorganer, og derefter er bugspytkirtlen, som spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocesserne, også i det berørte område. Som følge heraf udvikler pancreatitis (inflammation i bugspytkirtlen).\nPå denne baggrund fejler fordøjelsessystemet, og det er allerede umuligt at undvære medicin. Men for normalisering af fordøjelsesprocesserne ved et enkelt lægemiddelindtag er ikke nok. Kommer til hjælp af en kost, der næsten fuldstændig ændrer den sædvanlige kost. Dette er kost nummer 5 med cholecystitis og pancreatitis, som skal overholde resten af sit liv. Dette er den eneste måde at forhindre yderligere fremgang på lidelser og forhindre tilbagefald og mulige komplikationer.\nFor at gøre kosten så effektiv som mulig er det nødvendigt at nøje overholde nogle anbefalinger:\nPreference - egern. Mængden af protein i kosten øges, mens forbruget af fedtstoffer og simple kulhydrater minimeres. En daglig ration bør bestå af tre hovedmåltider og to små snacks.\nCalorie regnskab. Korrekt ernæring for cholecystit og pancreatitis er fuld og fraktioneret. Du skal spise ofte (hver 3. time), men i små portioner. Calorie daglig ration bør ikke overstige 2400Kkal. Bør ikke tillade overspisning eller fastning.\nGentle mad. Grove produkter, der irriterer tarmene og forårsager øget dannelse af gas skal kasseres. I perioden med sygdommens eksacerbationer er det bedst at betjene mad i en lurvet form, inkludere i diætvæsken, viskøs grød, grøntsagspuré, kødretter serveret i form af damp-soufflé, dumplings.\nOverholdelse af temperatur. Spis ikke for varm eller kold mad. Alle retter skal serveres i form af varme (35-40 ° C).\nMåder at lave mad. De vigtigste muligheder for varmebehandling er kogning, stødning, bagning, dampning. Det anbefales at opgive stegte fødevarer helt.\nAfslag fra slik. Når pancreatitis og cholecystitis er påkrævet for at reducere mængden af "hurtige kulhydrater" i kosten (sukker, syltetøj, slik, honning).\nOverholdelse af vandbalance. Dagligt skal du drikke mindst 2 liter væske (undtagen første kurser).\nAfvisning af fastfood og fede saucer. Forbuddet gælder for kager, hotdogs, fastfood, chips, saltede nødder og andre skadelige produkter. Du må ikke inkludere mayonnaise og andre krydrede og fede saucer (ketchup, sennep) med menuen.\nLev uden salt. Prøv at begrænse saltindtag. Det er bedre at lave mad uden det og let salt det i klargjort form på bordet.\nOpsamlingen af menuen for hver dag skal kontaktes med særlig forsigtighed under hensyntagen til hvad du kan spise med cholecystitis og pancreatitis, og hvilke produkter skal kasseres.\nVi laver menuen: Hvad er muligt, og hvad er det ikke?\nKun fedtfattige mejeriprodukter!\nKost nummer 5 med cholecystit og pancreatitis pålægger mange af de sædvanlige fødevarer. Ved udarbejdelsen af menuen skal du forstå, hvilke fødevarer der kan indgå i kosten, og hvilke - ikke:\nGårens hvedebrød bagning (2-3 skiver pr. Dag);\ntørre kiks (kiks, kiks), kiks;\nfedtfattige mejeriprodukter (kefir, yoghurt, hytteost);\nkorn (boghvede, hirse, havregryn, ris);\npasta (fra hård hvede);\nfriske grøntsager (kartofler, gulerødder, rødbeder, tomater, broccoli, courgetter, blomkål);\nsøde frugter og bær (ferskner, pærer, vandmelon, cantaloupe, abrikoser, kirsebær, jordbær, hindbær);\ngrønne grøntsager (dill, persille), grønne salater;\nvegetariske korn- og grøntsagssupper;\nfra drikkevarer - mineralvand uden gas, juice, frugtdrikke, frugtdrikke, gelé, urte og grøn te.\nfriske kager, muffins, konfekture (især med fløde);\nslik, chokolade, slik;\nsmør og andre animalske fedtstoffer;\nsyltede, saltede og konserves;\nsvampe, majs og bælgfrugter (ærter, bønner, bælgfrugter), som forårsager forøget flatulens i tarmen;\nkrydrede eller fede saucer (mayonnaise, ketchup, sennep);\nfløde, creme fraiche, højmælk mælk;\nhårde, forarbejdede og røgede oste;\nstærk sort kaffe, kakao.\nProdukter i tvivl\nSeparat er det nødvendigt at dvæle på nogle fødevarer, der forårsager de fleste spørgsmål til patienterne.\nVed cholecystitis og pancreatitis er det nødvendigt at begrænse fedtindtaget, derfor anbefales det kun at medtage kød, kylling, kanin, kalvekød og oksekød og eliminere fed svinekød og fårekød, som er svære at fordøje. Forbuddet gælder for svin, røget kød og pølser med højt fedtindhold. Før kogning rengøres kødet grundigt af film og læder og koges i hakket eller lurvet form (dampkoteletter, souffler, dumplings, kødboller, kødboller).\nMælkeprodukter med høj fedtindhold er udelukket fra kosten, hvilket giver fortrinsvis lavmælkede mejeriprodukter. Mælk er bedre at bruge til fremstilling af korn, supper, saucer, og smør tilsættes gradvist til færdige måltider. Under forværring af cholecystit og pancreatitis er hårde oste forbudt samt forarbejdede og røgede oste (hvor der er mange konserveringsmidler). Men i perioder med fritagelse kan du gradvist tilføje ikke-skarp halvhård ost til den kogte pasta.\nDette er et kalorieindhold, en kilde til protein, essentielle vitaminer og sporstoffer. Men mange typer nødder (jordnødder, valnødder, mandler) indeholder en høj procentdel af fedtstoffer, så de må ikke indtages i store mængder. Det er nok at spise en lille håndfuld af dette velsmagende produkt 2-3 gange om ugen. Det samme krav gælder for solsikkefrø.\nDu kan spise lidt i perioder med fritagelse. Men sådanne frugter som figner, bananer, druer, datoer er bedre at udelukke fra kosten, da de forårsager gæringsprocesser i tarmene og fremkalde opblødning.\nNyttige salater fra friske grøntsager, krydret med vegetabilsk olie, grøntsagssuppe, kartoffelmos, stuvede og kogte grøntsager. Men fra kosten bør udelukkes friske grøntsager med grove fibre eller æteriske olier. Disse er hvidkål, græskar, bulgarsk peber, radise, radise, rogn. Det er ikke nødvendigt at medtage løg, hvidløg, spinat, sorrel, ingefær i kosten. De irriterer tarmene og forårsager øget dannelse af gas.\nDu kan kun spise i form af damp omeletter eller kogt blødkogt. De indeholder nyttige lecithin, derfor er det tilladt at spise et æg om dagen eller 2 æg 2-3 gange om ugen.\nMineralvand uden gas (anbefalet af lægen), rosehip decoction, grønne og urtete, compotes, geléer, frugtdrikke og juice (undtagen drue) vil bidrage til at opretholde vandbalancen i kroppen. Juice bør ikke købes i butikker, det er bedre at tilberede dem selv fra friske frugter og grøntsager. Før brug skal de være halvt fortyndet med vand. Hvis der er sammenhængende sygdomme i mave-tarmkanalen, er det bedre at konsultere en læge, inden du tager grøntsagsjuice. Du bør f.eks. Ikke drikke kartoffelsaft med lav surhed og gulerodssaft med stor surhed i maven.\nDaglige og ugentlige menuer for cholecystit og pancreatitis\nHvad vi skal tage hensyn til ved udarbejdelsen af kosten, fandt vi ud af. Nu bringer vi opmærksom på forskellige menupunkter, der giver en ide om, hvordan man spiser i tilfælde af inflammatoriske sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren.\nMenu i 1 dag\nTil morgenmad er det bedst at lave en damp omelet fra 2 æg eller kogt viskos grød på vand eller mælk i halv med vand. Det kan være ris, havregryn eller hirsegrød, som får lov at fylde med et lille stykke smør. Det er nyttigt om morgenen at drikke et glas fedtfattig yoghurt, bouillon hofter eller juice.\nTil frokost er det godt at servere pureed vegetabilsk eller kornsuppe i en svag kylling bouillon eller kartoffelcreme suppe. For det andet kan du vælge forskellige muligheder - kogt kyllingebryst, magert fisk, dampkoteletter, kødgryde. Og server dem med dampede grøntsager, kornsorteskål eller frisk grøntsagssalat.\nTil middag serveres kogte kornpudder, ostekage, pasta, dem med fiskdampede kødboller, hakket kødprodukter. Tilsæt salat af kogte rødder, gulerødder, agurker eller tomater, krydret med vegetabilsk olie. Det er nyttigt at drikke et glas fedtfattigt kefir, yoghurt eller naturlig yoghurt om natten, spis nogle nødder, søde frugter eller bær, drik grøn eller urtete med en lille sked honning.\nFødevarer til cholecystit og pancreatitis\nCholecystitis og pancreatitis er sygdomme, som er karakteriseret ved umærkelig udvikling og kan hurtigt blive kroniske i mangel af rettidig behandling. I disse sygdomme kræves ikke kun lægemiddelbehandling, men også overholdelse af en særlig kost. Med normalisering af kost og revision af kosten kan reducere risikoen for eksacerbationer til et minimum.\nGaldblæren, som bugspytkirtlen, udskiller enzymer, som regulerer nedbrydning af mad, der forbruges i let fordøjelige næringsstoffer. Derfor er kostkorrektion en af nøglefaktorerne i behandlingen og forebyggelsen af inflammatoriske processer i de gastrointestinale organer.\nKostrådgivning til pankreatitis og cholecystitis\nPatienter med cholecystit og pancreatitis anbefales at følge en diæt på bordet nummer 5. Essensen af denne diæt er som følger:\nSpiser 4-5 gange om dagen i moderate portioner.\nKomplet eliminering af overspisning og perioder med langvarig fastning.\nTemperaturen af forbruget af fødevarer bør ikke være højere end 45 C.\nFødevarer bør ikke indeholde grove fibre, der skaber stress på organerne i mave-tarmkanalen. Måltider skal hakes eller formales, så deres absorption er lettere.\nFiberforbrug bør begrænses.\nMåltider skal dampes, bages eller koges. Det er ikke tilladt at spise stegte fødevarer og marinader.\nAntallet af konsumerede æg bør minimeres - højst 3 stykker om ugen. Fra æggeblommer bør opgives, fordi de indeholder en stor mængde kolesterol.\nFor eksacerbationsperioden anbefales det at afstå kaffe og stærk te helt.\nAlkoholholdige drikkevarer er fuldstændig forbudt.\nDu må ikke lave mad med en stor mængde krydderier i tilberedningsprocessen.\nMåltider bør indeholde mere protein og mindre fedtindhold.\nVær opmærksom! I perioder med forværring skal kosten være streng. Resten af tiden tillod lettere kost, men en række retter skal fjernes fuldstændigt fra kosten for at undgå tilbagefald.\nHvad skal være til stede i menuen?\nKost til akut og kronisk pankreatitis\nFølgende retter er tilladt:\nsupper - uden madlavning zazharki på den anden bouillon fra magert kød;\nbageriprodukter - gårsdagens brød, brød med klid er tilladt;\nbagning - ikke smørkiks, uden indholdet af cremen;\nmejeriprodukter - ikke-sure og ikke-fede (ikke over 3,5% fedt)\nkød af fedtfattige sorter - kylling, kanin, kalkun, uden hud og fedt;\nfisk - fedtfattige sorter af fisk i kogt eller bagt\npølser - naturlig kogt pølse, fedtfattige kyllingepølser;\nvegetabilsk olie - i sammensætningen af retter ikke mere end 1-2 st.l. pr. dag\nkorn - ris, semolina, boghvede, havre;\nsæsonbestemte grøntsager - først efter varmebehandling;\nfrugt og bær - efter varmebehandling eller tørrede frugter\næg - kogt højst 1 stk om dagen (uden æggeblomme);\nmarshmallow og naturlig marshmallow, hjemmelavet gelé fra ikke sure sure sorter af frugt og bær;\ndrikkevarer - urtete, tørrede frugtkompotter, rosehip bouillon, kisseller, svag te og kaffe med mælk;\nhonning i små mængder.\nKost med remission af pancreatitis\nUden for perioder med exacerbationer tillader læger indtagelse af mad, men i begrænsede mængder. Med overspisning og misbrug af fødevarer, der er værd at begrænse, bliver sandsynligheden for tilbagefald højere.\nNyttige produkter til pankreatitis og cholecystitis\nHvad skal du begrænse dig selv?\nFor overtrædelser af mave-tarmkanalen er sådanne produkter forbudt:\nfedtkød og fisk, svinefedt;\ndåse fisk og kød egen madlavning og industrielle;\nsennep og peberrod i enhver variation;\ngrøntsager med højt fiberindhold: kål, radise, rutabaga, rogn, kål;\ngrøntsager med et højt indhold af flygtig produktion og stoffer, der irriterer maveslimhinden - løg, hvidløg, sorrel;\nsure sæsonmæssige frugter og bær;\nkonfekture indeholdende fed creme, chokolade, is, kakao, sukker, wienerbrød;\nstærk te og kaffe uden sukker;\nSkadelige produkter til pankreatitis og cholecystitis\nVær opmærksom! For at normalisere mave-tarmkanalen anbefales det at tage specielt mineralvand - Essentuki, Borjomi, Naguttskaya. De sælges normalt som stærkt kulsyreholdige drikkevarer. Du kan kun drikke dette vand, når du frigiver kuldioxid fra det, det vil sige, du skal ryste flasken flere gange grundigt, før du drikker det.\nEgenskaber af kosten i perioder med forværring\nKost til lever og galdeblære sygdomme\nDet akutte stadium er kendetegnet ved svære forstyrrelser i mave-tarmkanalen:\nI løbet af denne periode bør mad være så mild som muligt for ikke at irritere maven og tarmene. Derfor anbefales det i de første 2 dage at afholde sig fra at spise mad og drikke kun rent, ikke-karboneret vand. Det er tilladt at erstatte vand med bouillon af hofter.\nFra dag 3 er svag te med forældet brød tilladt. Det er tilladt at bruge supper eller mælkegrød. Tilladt protein omelet kogt i en dobbelt kedel.\nPå dag 7 er der tilladt fedtfattig hytteost, grøntsagssupper og sidevand. Men for dem skal du vælge grøntsager, der ikke indeholder grove fibre. På 9-10 dage i kosten fik lov til at komme ind i magert kød og fisk, dampet. Måske brugen af kødboller og dampkødboller. Denne kost varer op til 3-4 uger efter forværringen af sygdommen. Efter den angivne periode kan du gå til den sædvanlige menu, undtagen forbudte retter.\nForbudt korn med pancreatitis\nI kroniske tilfælde anvendes kosten til at forhindre tilbagefald. Kosten hjælper med at genoprette den normale funktion af fordøjelseskanalen. I denne periode anbefales ikke patienter, der irriterer mavemuskulaturens slimhinde - med et højt indhold af flygtige, syrer og et stort antal fibre.\nI sygdommens kroniske forløb er gastrointestinale organer under tryk, og derfor skal kosten være forsigtig, men afbalanceret. Det anbefales at fjerne mad fra kosten, hvilket fører til øget dannelse af gas, stimulerer en stigning i den sekretoriske aktivitet i maven.\nI tilberedningen af kosten tages der hensyn til følgende faktorer:\nlignende overtrædelser i familiens historie\nindividuel følsomhed overfor mad.\nBaseret på ovenstående faktorer vælges menuen for hver enkelt sag strengt individuelt. I de første former for patologier er en let afslapning af kosten tilladt. I mere avancerede stadier kan adhæsion til en streng diæt i mere end 8 uger anbefales til patienter.\nPrøvemenu på diæt nummer 5\nVær opmærksom! Kost er kun en del af behandlingen. Terapi omfatter nødvendigvis yderligere medicin, som bruges til at lindre akutte symptomer, lindre fordøjelseskanalen.\nMenu cholecystit og pancreatitis muligheder\nDiætet til sygdomme i mave-tarmkanalen, på trods af begrænsningerne, er ikke skarpt. Du kan bruge et stort antal produkter i det og kombinere forskellige madlavningsmuligheder. Et eksempel på menuen for ugen fremgår af nedenstående tabel.\nFunktioner kost med cholecystitis og pancreatitis: en menu for hver dag\nKost for cholecystit og pancreatitis er ikke kun en del af behandlingsprocessen for disse sygdomme, men en livsstil, hvor visse fødevarer udelukkes, der kan føre til forværring. Med den rette tilrettelæggelse af diætregimet er indledningen af langvarig eftergivelse mulig. Patientens livskvalitet forbedres i høj grad, og personen kan ikke mærke mangel på foretrukket mad.\nGenerelle kostprincipper for cholecystit og pancreatitis\nDa fordøjelsesorganerne er uløseligt forbundet anatomisk og funktionelt, anbefales en kost til cholecystopankreatitis under hensyntagen til den overordnede sværhedsgrad af betændelse, som påvirker både bugspytkirtlen og galdeblæren. Hver sygdom har sine egne egenskaber, og deres fælles ætiologi (årsag) og patogenese (udvikling af sygdommen) fører til, at kost er en del af en omfattende behandling i enhver sygdomstid. Derfor er udnævnelsen af en diæt til betændelse i bugspytkirtlen og galdeblæren almindelige principper.\nGrundlaget er det energisystem, der er udviklet af professor M.I. Pevzner flere årtier siden, men krævede aktivt nu. Det tager hensyn til alle former for eksisterende sygdomme. Det tager hensyn til nyttige og skadelige produkter for hver patologi, arten af deres behandling og hyppigheden af fødeindtagelse.\nErnæringsmæssige anbefalinger for cholecystit og pancreatitis for hver dag tager højde for patientens generelle tilstand og sygdomsstadiet. Ved indledende fase udpeges diætbord nummer 5p ifølge Pevzner. Hovedmålet og principperne for det er at genoprette fordøjelsesorganerne efter akutte inflammatoriske processer eller operationer på organer efter alvorlige komplikationer og for at forhindre gentagelse af sygdomme.\nNummen på diætet afhænger af sygdomsfasen: I den akutte periode er bord nr. 5p tildelt, så overføres patienten til tabel nr. 5 og derefter nr. 1. Hvilken kostbord bruges i hver tidsperiode bestemmes af lægen.\nKosten kan være en del af terapien, når patienten fortsætter med at tage foreskrevet medicin eller være en uafhængig metode til behandling og forebyggelse. I sidstnævnte tilfælde er det især vigtigt i fase med ustabil remission, når trivsel og patientens tilstand afhænger af korrekt ernæring.\nudelukkelse af visse produkter\nbrug af mad indeholdende mange vitaminer og mineraler.\nprodukter, der forårsager flatulens\nmad indeholdende grov fiber\nmad med sokogonnym action - forbedrer produktionen af mave og pancreas juice.\nNår eksacerbation af cholecystitis pancreatitis anbefales:\nbrugen af retter i shabby form;\nmadtemperaturen skal være behagelig varm;\ndele af hver skål er små;\nfødeindtagelse fordeles 6-8 gange om dagen\nDen behandles udelukkende ved sparsomme metoder: stødning, kogning, dampning.\nListe over produkter, kemisk sammensætning, kalorieretter\nDer er en detaljeret liste over produkter, der anbefales til brug ved cholecystopankreatitis. Ved opstilling af en skål til disse sygdomme anvendes en tabel, der indeholder alle oplysninger om produktets kalorieindhold og deres kemiske sammensætning. Med pancreatitis og cholecystit er fedtstoffer begrænset til et minimum, og kulhydratindtaget reduceres. Dette skyldes den endokrine funktion i bugspytkirtlen: den producerer insulin til nedbrydning af kulhydrater, så med deres øgede indhold af belastningen på det øges.\nHvad kan ikke være med cholecystopankreatitis?\nFedrestriktion er forbundet med deres høje funktionelle belastning på de berørte organer og leveren. Fordelingen af fedtsyrer kræver et stort antal enzymer, hvilket øger den funktionelle belastning på det berørte organ. Under en forværring er det tilladt at anvende kun raffineret olie i madlavning. En omtrentlig liste over hvor du kan finde noget forbudt produkt, du skal vide eller have til rådighed, når du laver en diæt.\nstegt, marineret, røget, krydret mad;\ndåse og pølser;\nfedt bouillon med et højt indhold af ekstraktionsstoffer med sokogonnym virkning;\næg (æggeblommen er strengt kontraindiceret);\nstærk kaffe, te, desserter med fedt fløde, chokolade, kakao, is;\nboller, kager, brød, friske kager.\nDu kan ikke spise bælgfrugter, også ekskluderet mejeriprodukter, herunder frisk fuldmælk. I et stadie af sygdommen kan man ikke drikke alkohol og alkoholholdige drikkevarer. De er en stor risikofaktor og forårsager forværring.\nEthvert akutt produkt kan forårsage et udpræget smertesymptom, hvilket forværrer kronisk gastritis. Dette fører til endnu større forringelse: øget sekretion af mavesaft, dets høje surhedsgrad fremkalder udskillelsen af bugspytkirtlenzymer, der i store mængder påvirker tilstanden af nærliggende organer.\nEksisterende galstenkolecystit forårsager galdepancreatitis - en sekundær sygdom, der påvirker en voksen, oftere en kvinde (i 60% af tilfældene). Dette skyldes den højere frekvens af stendannelse hos kvinder end hos mænd og udviklingen af deres gallstonesygdom (GCB).\nDette skyldes ukorrekt ernæring - spiser store mængder fedtfri og stegt mad. Denne patologi observeres ikke hos et barn. Sten forstyrrer strømmen af galde ind i galdekanalerne, eller det smides ind i bukserne i bukspyttkjertlen. Dette forårsager en udtalt betændelse i bugspytkirtlen på grund af tilstedeværelsen af galleholdige proteolytiske komponenter. Symptomerne på sygdommen ligner de kliniske manifestationer af andre sygdomme i fordøjelsessystemet, såsom gastroduodenitis, colitis. Sygdommen skrider hurtigt, og vægttab observeres - et tegn på dybe fordøjelsesforstyrrelser, fedtbehandling og mangel på vitaminer.\nFjernelse af galdeblæren med gallesten eller stiv diæt er en del af behandlingen af denne patologi. I mange tilfælde fremkalder den fjernede galdeblære øget betændelse og udseendet af ødem i bugspytkirtlen, derfor er det nødvendigt med streng overholdelse af korrekt ernæring. Sukker og slik kan forbydes, hvis der opdages diabetes, fersk hvede kager, sort brød og salt kan begrænses til 10 g pr. Dag.\nGraviditet komplicerer betydeligt kolecystopankreatitis, især i første trimester. På grund af tidlig toksik er det svært at differentiere patogenet af fordøjelsen. Men fosteret er desuden ikke truet, hvis kosten er observeret. I denne periode skal man være forsigtig med at ændre smag præferencer: rejer eller andre eksotiske skaldyr kan pludselig forværre tilstanden og øge kvalme og opkastning. Før du begynder at bruge nye produkter, er det nødvendigt at påtage sig mulige komplikationer og begynde at tage dem i små mængder.\nCholecystitis og forværring af pancreatitis: hvad kan du spise?\nForværring af cholecystit og pancreatitis ledsages af smerte, dyspeptiske symptomer. I denne periode udføres aktiv lægemiddelbehandling, og de første dage med sult og hvile anbefales. Restriktioner på mad, afhængigt af sværhedsgraden af patientens tilstand, kan tildeles fra 3 til 5 dage. Behandlingen udføres på et hospital, og hvis opkastning og diarré forekommer moderat, er der ordineret drikke:\nIkke-kulsyreholdigt alkalisk mineralvand (Borjomi, Smirnovskaya, Slavyanovskaya);\nikke stærk brygget te.\nErnæring udføres parenteralt - ved intravenøs indgivelse af næringsopløsninger, der udvælges individuelt for hver patient.\nFra den 5. dag er det tilladt at tage en lille mængde mad i bordet nr. 5p - en udslettet version: al mad skal gnides til konsistensen af kartoffelmos eller svampet udseende. Essensen af kosten: minimere de irriterende kemiske, mekaniske og termiske virkninger af mad på maveslimhinden og de berørte organer. Menuen omfatter: tilladt vegetabilsk, hirse suppe i et lurvet look, grød (ris, boghvede, havregryn og semolina). Grøntsager anbefales i kogt form, i små portioner:\nGradvist udvider kosten, løser:\nGedeost - ost er særligt nyttig: et minimum af fedt, blød tekstur, to måneders aldring, nem assimilering gør det til et nyttigt kostprodukt til cholecystopankreatitis. Det forårsager ikke øget produktion af mavesaft, hvilket er vigtigt for patienter med denne patologi. En god anmeldelse af ernæringseksperter gør det muligt at bruge det i vid udstrækning i menuen: undtagelsen er ikke ældre eller barnslig alder.\nKost under remission\nUnder remission af cholecystopankreatitis er bordnummer 5B tildelt - det betragtes som en type diæt nr. 5p. designet:\ntil patienter i remission\ntil forebyggelse af gentagelse og progression af den inflammatoriske proces;\nkorrektion af spiseforstyrrelser.\ntemperaturforhold (mad - varm, behagelig temperatur);\nfraktioneret modtagelse (ofte i små portioner);\nblid madlavning - støv, vand.\nTabel 5B betragtes som en high-energy diæt. Det øger indholdet:\nproteiner (op til 110 g);\nfedt - den tilladte mængde bringes til den nederste grænse af normen (20% af dem skal være vegetabilske), introduceres gradvist;\nkulhydrater - 350-400 g, men simple kulhydrater er stadig begrænset til 30 g pr. dag.\nPurede grøntsager og mælkesupper med fløde og mælk;\ngårsdagens hvedebrød og kiks;\nmælkesyreprodukter, fedtfattig eller lavmælk, mælk på grund af dårlig tolerance tilsættes til retter - korn, supper, omeletter;\ngrøntsager - kogt;\næbler - bagt, syltetøj, gelé.\nalkohol, kaffe, chokolade, stærk te.\nDe tilladte og forbudte produkter er specificeret i henhold til særlige tabeller.\nUnder forberedelsen af rationen underskrives hele ugen: Tilgængeligheden og mængden af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i menuen beregnes i henhold til særlige tabeller. Seks kursus måltid, herunder snacks - anden morgenmad og eftermiddagste.\nMorgenmad: havregryn på vand med syltetøj, krakker, svag te.\nAnden morgenmad: æble bagt med cottage cheese, compote.\nFrokost: Risesuppe, kogt kyllingebryst, kogte rødbeder i form af salat, krydret med vegetabilsk olie, rosehip bouillon.\nSnack: En del af vermicelli med ost, tørret frugtkompot.\nMiddag: Et glas kefir.\nMenuen for ugen er lavet på samme måde, med brug af anbefalede produkter. Brugte tabeller med angivelse af kalorier og en liste over tilladte produkter.\nOpskrifter til fælles sygdom\nDer findes forskellige opskrifter fra den lille liste over godkendte produkter, der kan anvendes til cholecystopankreatitis.\nKartoffel kylling opskrift\nTil 7 revet kartofler tilsættes 200 g finhakket mælkepølse, 200 g lavfattig ost, revet på en fin rist. Massen blandes grundigt med tilsætning af 3 råæg, 2 spsk mel til smag, salt, grønne løg. Koteletter er dannet ud fra den resulterende glatte masse. Kogt i en dobbelt kedel.\nVegetabilsk suppe med ost kødboller\n1 rå æg.\nDen resulterende masse er i alderen 30 minutter i kulden.\n5 makulerede kartofler;\n1 løg, terninger.\nI 15 minutter koges det i 2,5 liter vand.\nKødboller størrelsen af en bønne er dannet af ostemassen og kastes i den resulterende bouillon.\nKartoffel omelet opskrift\n200 g kogte kartofler;\n4 æg med salt;\n50 g hård ost.\nGummibogte kartofler lægges på film i bunden af en dobbelt kedel, hældes over med slagne æg med mælk, bestrødt med ost, kogt i 30 minutter.\nErnæring skal koordineres med lægen. Kost er altid en faktor for god tilstandsstabilitet i cholecystitis og pancreatitis.\nHvordan man spiser med pancreatitis og cholecystitis?\nKost for pancreatitis og cholecystit er et af de vigtigste terapeutiske områder. Hvis inflammation er kronisk, bør god ernæring praktiseres konstant og blive en livsstil. Men en rationel menu bruges sammen med farmakologiske præparater. Det er også vigtigt at tage hensyn til sygdommens forløb, patientens alder og den generelle tilstand. Derfor er selvudvikling af kosten ikke velkommen, du skal kontakte hjælp fra en professionel ernæringsekspert eller en endokrinolog.\nGenerelle anbefalinger tabel nummer 5\nFejl i ernæring forårsager forværring af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet. For at undgå et akut angreb skal du overholde specifikke anbefalinger. Kost til pancreatitis og cholecystit er baseret på bord nummer 5 af Pevzner.\nHovedmenuen er vist i cholecystitis, og i kronisk pankreatitis kræves et bord som kost 5p. Men de vigtigste retninger og opskrifter af retter, der anvendes i kosten, er ens.\nFunktioner af ernæring i tilfælde af problemer med galde og bugspytkirtel:\nBrug produkter efter varmebehandling. Vegetabilske og frugt ingredienser indeholder grov fiber, som øger belastningen på fordøjelseskanalerne. Med denne menu øges risikoen for akutte forværringer af cholecystit, aktivering af sovende pankreatitis.\nMåltider i små portioner. Ideelt set overstiger et måltid med pancreatitis eller galdeproblemer ikke 200 g.\nAnbefalet fraktioneret kost - 5-6 gange om dagen. Som med den sædvanlige menu er der morgenmad, et komplet måltid, aften modtagelse. Men derudover mellem dem gør snacks.\nHvis du har pancreatitis, skal du overholde et konstant regime.\nAlle retter skal indtages i en svampet, svampet form, især med pancreatitis.\nDet er forbudt at feste på varmt, koldt - dette fører til spasmer i galdekanalerne og forværring af cholecystitis.\nOptimal dampning og stegning i aluminiumsfolie, kogning.\nFra menuen med cholecystit udelukker komponenter, der forårsager øget udskillelse af galde.\nI patientens kost med pancreatitis er det umuligt at indføre ingredienser, der langsomt fordøjes, da der er stor sandsynlighed for forstoppelse og flatulens, hvilket forværrer patientens tilstand. Derfor øge mængden af hurtige kulhydrater.\nDet er nødvendigt at øge indholdet af animalsk protein, men at reducere mængden af komplekse kulhydrater og fedtstoffer.\nOp til 3-3,5 kg mad spises per dag. Det er vigtigt at bruge daglig 2-2,5 liter væske. Dette omfatter drikkevand, supper, drikkevarer.\nEn af betingelserne for kost med cholecystitis, galdesten og pancreatitis kaldet "rule of tre F" - menuen er fjernet æggeblommer, stegte fødevarer, fedtstoffer.\nPankreatitis, kolelithiasis og cholecystitis bliver ofte provokatører af diabetes. For at undgå denne patologi er det tilrådeligt ikke at bruge meget sukker i menuen.\nHvad kan og kan ikke gøres med cholecystitis og pancreatitis: produkt tabeller\nAnbefalet mad til pancreatitis og cholecystitis kan kompileres med fokus på ingrediensbordene.\nDet må kun indeholde kost i komponenterne, der ikke øger belastningen på fordøjelseskanalerne.\nFunktioner kost med cholecystit og pancreatitis\nFordøjelsessystemet bringer energi og næringsstoffer til menneskekroppen, og de hjælper til gengæld celler og væv til fornyelse. Galdeblæren og bugspytkirtlen giver en vital fordøjelsesproces.\nDesværre er de tilbøjelige til farlige sygdomme, betændelse. Når diagnosen er lavet, går kosten for cholecystit og pancreatitis ufrivilligt ind i en persons livsstil, han kan ikke ignorere det. Kostvanen er ret streng, men med korrekt forberedelse af retter vil det ikke medføre problemer.\nOverholder en streng kost i løbet af disse sygdomme kommer patienten gradvist til genopretning. Den foreskrevne kost er ikke lige så vigtig som de terapeutiske midler til at kurere disse sygdomme. For at hjælpe med at genoprette de tabte funktioner i organerne er det meningen, at en kost for cholecystitis og pancreatitis. Ca. menu for hver uge er ikke svært at lave.\nPrincipper for kost til cholecystitis (madlavning)\nAt foretage den korrekte diagnose indebærer udnævnelsen af en kost. Det har længe været kendt som "bord nummer 5", principperne om kost og madlavning er enkle.\nUndtagelsen overeating, samt fasting. Fødevarer tages fraktioneret 5-6 gange i løbet af dagen. Morgenmad, frokost og aftensmad er de vigtigste måltider, resten er snacks.\nDele af tallerkener er små, du kan bruge elektroniske skalaer til deres dannelse.\nForbud mod overdrevent varm og kold mad. Måltiderne er varme, temperaturen er ca. 45 grader.\nValg af pureed og shredded mad.\nUndtagelse af stegt mad, retter er bagt.\nUdelukkelse eller begrænsning af kaffe til pancreatitis og cholecystitis.\nReduktion af fedtstoffer og kulhydrater, stigende proteiner - dette skal tages i betragtning ved opstilling af opskrifter til diætretter.\nEfter en uge introduceres fisk eller kødretter tilberedt uden olie i patientens kost. Læger anbefaler, at en sådan kost for cholecystitis og pankreatitis følges fra seks måneder til et år, perioden afhænger af sygdommens sværhedsgrad.\nHvilke retter til at lave mad under kosten?\nFødevarer til pankreatitis og cholecystit er afbalanceret og ikke skarp. Sulten er helt udelukket, retterne er tilberedt varieret. Hvad skal man lave mad?\nGrundprincippet i kosten er tilberedningen af retter fra fedtfattige, pureede, ikke skarpe, ikke sure sure naturlige produkter:\nbrød - rug, du kan hvede, ikke bløde, tørre kiks;\nsupper - fra grøntsager, korn eller pasta;\nkorn - egnet til hvede eller ris grød, altid med fedmælk\nkød - oksekød, rengjort af levede og grove fibre, diætretter lavet af kalkun eller kylling, kanin, kødboller;\nfisk - magert, kun bagt eller kogt\nfermenterede mejeriprodukter - hård ost, kefir og fedtfattig hytteost;\ngrøntsager - kogt, stuvet, rå. Kartoffelsaft med pancreatitis og cholecystitis er nyttig, det omslutter maven og "slukker ilden";\ndrikkevarer - frisk juice (fortyndet med vand), svag kaffe, gelé, urte eller grøn te;\nbær og frugter - ikke-sure, bedre gelé og stuvet frugt fra dem.\nDen omtrentlige menu under en diæt (skål)\nnonfat ryazhenka, æble;\ngrøntsagssuppe, kogt kylling (bryst) med rødbeder (sukkerroer anbefales at blive kogt og forbrugt ikke mere end en gang om ugen i det stille stadium);\nkødboller damp, agurk salat.\nostemasse ostemasse (0-2%);\ngræskar suppe (græskar brug til pancreatitis og cholecystitis er nyttig, grøntsagsprocessen ikke provokerer hævelse og reducerer surhedsgrad), oksekødspot med pasta;\npølser, kogt blomkål salat.\nen sandwich med ost på tørret brød (ost med pancreatitis og cholecystitis er ikke varm og fedtholdig);\nrisesuppe, bagt kalkun, tomat og agurksalat;\nkogt kuller, grøntsagsgryde.\nOmelet kogt i ovnen, croutoner;\ndamp kylling koteletter, grøntsag gryderet;\ndatoer eller pære (akutte datoer anbefales ikke);\nMakaroni med lavfedt revet ost;\nbroccoli kål suppe, dampet flod aborre, kogte kartofler;\nfedtfattig hytteost, banan;\nkogt oksekød, frisk tomat salat, rosehip te (rosehip med pancreatitis og cholecystitis lindrer spasmer, reducerer inflammation).\nhavregryngrød på skummetmælk, blødkogt æg;\nbagt æble, cottage cheese;\ngrøntsagssuppe, kalkunkødboller, stuvede gulerødder (gulerødder med pankreatitis og cholecystitis er kun tilladt i kogte og gryder)\nkogt æg, skål med syltetøj;\nkylling bouillon, pølser, blomkål stewed kål (stuvet kål med pancreatitis og cholecystitis anbefales blomkål, broccoli, spire, hvidkål anbefales ikke);\nBanan (bananer anbefales ikke i akut form);\nBagt aborre, Mos kartofler.\nDet anbefales at inkludere retter fra nogle sunde produkter - hørfrø i deres kost: på deres grundlag anbefales det at lave mad. Nødder kan kun indgå i ernæringsplanen i et stabilt remissionsstadium.\nKost, især opskrifter, er baseret på medicinske anbefalinger. Fødevarer bør ikke være usmagelige, menuen for pankreatitis og cholecystitis afhænger af sygdomsformen - akut, kronisk mv. Opskrifterne er enkle, kræver ikke meget tid til madlavning.\nTorsk i en dobbelt kedel\nSkær frisk fisk i små stykker, lad tørre på et håndklæde, salt. Læg i en dobbelt kedel, og tryk ikke på stykkerne sammen for god dampning af fisken. Kog i 20 minutter. Citron og ingefær med pancreatitis og cholecystitis i fisken er bedre at ikke tilføje, og urter kan, underlagt bekendtgørelse med deres kontraindikationer.\nDamp kylling koteletter\nI en blender, hak rå kyllingebryst, tilsæt hvidbrødsmuler (50 g), mælk (50 ml), 1 æg, salt. I stedet for brød kan du bruge semolina. Lav små patties, læg i en dobbeltkedel, kog 30 minutter.\nÆbler, bagt med kanel og honning\nSkyl æblerne, fjern kernen. Skræl siden af rillen ren. For tre æbler - sukker (en spiseskefuld) blandet med kanel (en teskefuld). Hæld honning i hulene (tre spiseskefulde), drys sukker og kanel på toppen. Bages i 20 minutter.\nHonning med pankreatitis og cholecystitis er tilladt i små mængder i mangel af diabetes. Kanel anbefales fordi det beroliger fordøjelsen og stabiliserer blodglukoseniveauerne.\nVed madlavning skal du kende de grundlæggende egenskaber ved produkterne for at være sikker på, om du kan bruge dem under sygdommen. For eksempel skal frøkenes elskere give op til deres yndlingsdelikatesse, de har meget fedt, de er højt kalorier og er vanskelige at fordøje. Det samme gælder for fiskeolie, det er absolut kontraindiceret, så menuen i kosten kan kun omfatte fiskfattige fedtstoffer.\nI denne periode er en diæt for pankreatitis og cholecystit, som i gastritis, baseret på anbefalinger fra specialister. Den anbefalede egnede ernæring for pankreatitis og cholecystitis er en forudsætning for hurtig genopretning. Opskrifter og retter skal omhyggeligt gennemtænkes og omhyggeligt udarbejdes.\nFunktioner kost under eksacerbation\nDen akutte form af sygdommen er farlig for menneskelivet, da bugspytkirtlen og galdeblæren er beskadiget, lider det bløde væv og endda nærliggende organer. Der er en stærk, sommetider uudholdelig smerte.\nErnæringsprogrammet foreskrevet af en specialist for pancreatitis og cholecystitis bør være særligt afbalanceret, og menuen og kosten skal være gennemtænkt.\nI perioden med den akutte form for en streng diæt bestemmer fuldstændig afvisning af mad. Derefter introduceres efterfølgende retter i kosten:\nUnder en læges vejledning udbygges denne kost gradvist. Og over tid bevæger patienten sig til forbruget af produkter, der er tilladt i remission, og retterne bliver mere forskelligartede.\nSådan spiser du ved pancreatitis for at undgå eksacerbationer af sygdommen - se følgende video:\nCholecystitis diagnosticeres af en læge for betændelse i galdeblæren. Denne sygdom er ret almindelig blandt den ældre befolkning, og kvinder er mere modtagelige over for det end mænd.\nCholecystitis kan være akut (sjælden) og kronisk. Akut afhængig af årsagen til forekomsten er opdelt i catarrhal, flegmonøs, gangrenøs. Kronisk kaldes cholecystitis, hvor inflammation i galdeblæren varer i 6 måneder eller mere.\nI en sund person virker galdeblæren i tandem med bugspytkirtlen, da de har en fælles udskillelseskanal. Derfor, med nederlaget for et organ, bliver det andet automatisk påvirket.\nBehandling af kolecystit og pancreatitis er næsten det samme og involverer ikke kun lægemiddelterapi og folkemedicin, men også korrekt ernæring, som bliver patientens hovedopgave.\nTabel nr. 5 og cholecystitis\nNår cholecystitis, gastritis og pancreatitis samt cirrhose, colitis, hepatitis, læger anbefaler at følge diæt nummer 5. Det skaber alle betingelserne for at normalisere lipid metabolisme og stabilisere galde systemet.\nKosten skal indeholde protein, kulhydratholdige fødevarer, fade med en tilstrækkelig mængde fiber og pektin. Men samtidig begrænser kosten kosten indtaget af kolesterol, oxalsyre. Sørg for at kontrollere de æteriske olier, puriner.\nKost til kronisk cholecystit, såvel som for pankreatitis, indebærer forbrug med mad:\nca. 80 g protein, herunder ca. 60% animalsk oprindelse;\nCa. 400 gram kulhydrater, med 90 gram sukker;\n75 g fedt, hvoraf 25% er vegetabilsk;\nsalt til 10 g;\nalmindeligt vand i et volumen på mindst 1,5-2 liter pr. dag.\nEnergiværdien af mad må ikke overstige 2400 kcal. Dyrens varighed bestemmes af lægen og udnævnes i højst to år.\nNår du forstærker sygdommen de første par dage, kan du ikke spise noget. Kun svag sort eller grøn sødet te, rosehip decoction, saft fortyndet med vand, ikke-kulsyreholdigt mineralvand er tilladt.\nKost til kronisk cholecystitis er en regelmæssig fuld måltid med 5-6 måltider om dagen. Det er vigtigt at huske, at portionerne skal være små. En sådan kost bidrager til den optimale produktion af galde - i den rigtige mængde og til det rigtige tidspunkt.\nNår pancreatitis, gastritis og cholecystitis skal følge andre næringsregler:\nmenuen bør ikke være af samme type;\nspis ikke, hvis der ikke er nogen sult;\nspiseforløbet skal ledsages af et godt humør, ellers er det værre fordøjet;\nretter serveres kun i form af varme - så de vil ikke forårsage spasmer i galdevejen;\nskal spise noget hver 2,5-3 time\nkun frisk mad tages til madlavning; genopvarmede måltider er strengt forbudt\net produkt indeholdende vener eller grove fibre skal enten hakket eller fint jordet. Først og fremmest vedrører denne regel kød;\nI menuen kan du lave bagede såvel som kogte i damp- eller multikookervarer. Fra stegte grøntsager bliver nødt til at blive forladt.\nPatienten skal udarbejde en omtrentlig ernæringsplan, som skal overholdes konstant, både hjemme og på arbejdspladsen.\nFor hurtig genoprettelse af galdeblærens og leverfunktionen ordinerer lægen nødvendigvis hepatoprotektorer.\nMange patienter, der har hørt fra lægen om behovet for at følge en kost for kronisk cholecystitis, er bange. Efter at have læst listen over produkter, der er tilladt og forbudt at bruge, ser det ud til, at fødevaren nu skal være monotont og smagløs. Som følge heraf overholder ikke alle lægernes anbefalinger.\nMen tabelnummer 5 indebærer en meget omfattende menu. Det eneste der skal til sidst give op, det er fra det fede, stegte og meget skarpe. Forbudt er også fastfood og dåsefoder. Alle andre produkter er kun under et forholdsvis forbud.\nListen over tilladte og forbudte produkter til cholecystitis, gastritis og pancreatitis:\nGraviditet er den bedste periode i hver kvindes liv. Hele foråret og velstanden, fordi hun forventer et mirakel, bliver sin lille kærlighed født, vokser stærkere og vokser. Men selvom det er en naturlig proces, er graviditeten også en stor byrde for den kvindelige krop og alle dets indre organer.\nHurtigt udviklende leverskade kaldes fulminant hepatitis (aka akut, malign). Sygdommens egenart er en klar start og næsten øjeblikkelig dannelse af patologiske symptomer.\nKost til leversygdom er en af de mest effektive behandlinger. Overholdelse af den anbefalede kost kan betydeligt reducere hyppigheden og styrken af symptomer på sygdommen.\nHvordan man ikke får hepatitis i hverdagen med\nPumpkin Liver Treatment\nHvad er cirrose i stadiet af dekompensation?\nKarakterisering af antistoffer mod hepatitis B\nGiardia i leveren symptomer foto\nGulsot: hvordan man behandler og helbreder derhjemme\nKære læsere, i dag vil jeg vende tilbage til et meget presserende emne af ernæring efter fjernelse af galdeblæren, på trods af at der er meget materiale på bloggen, er det dedikeret til dette problem.\nSymptomer på hepatitis A hos børn, behandling, kost\nEr det muligt at fange opisthorchose fra pelsfisk\nHepatitis C: behandling af folkemidlet retsmidler hjælper? anmeldelser


Makerspace - Galtrup Efterskole\nEt anderledes skema\nVores Makerspace er skabt for at give elever nye muligheder for læring. Der er god plads til at prøve sig frem og få erfaring via de forskellige Labs.\nDet er de tre grundfag dansk, matematik og naturfag, der giver 8 blokke i ugeskemaet (i alt 16 lektioner) til at arbejde anderledes i Makerspace. De øvrige timer i kulturfag, engelsk og idræt har man skemalagt som skolens øvrige elever, ligesom linjefag og alt hvad der ellers kommer i årsplanen af brobygning, projektuger og fælles arrangementer. Du er en del af hele efterskoleholdet, selvom du får et anderledes skema i Makerspace.\nMen hvad er målet?\nMålet er det samme som for andre elever, der skal afslutte grundskolen. Vi arbejder bare på en anden måde for at nå i mål til afgangseksamen. Det bliver forskellige praktiske opgaver, der kommer i fokus og derved kommer fagenes færdigheder og kompetencer mere ind som løsninger undervejs.\nVores mål er, at det giver mere mening for den unge, når det bliver synliggjort i et produkt.\nMakerspace er støtteundervisning og primært for elever, der tidligere har modtaget inklusionsundervisning. Vi skal fortsat bruge de tekniske hjælpemidler, som er kendte, men det er anderledes at eleven synliggør sin læring i en portfoliomappe i stedet for via de almindelige skriftlige afleveringer og fremlæggelser på klassen.\nMan afslutter Makerspace i april med at fremlægge en selvvalgt del af projekterne. Det er forarbejdet til den afsluttende eksamensforberedelse i de 3 fag. Det vil være en god ballast til at bestå grundfagene, at man har fået anderledes erfaringer og flere synlige succeser med fra de forskellige Labs.\nDen sidste arbejdsperiode vil blive tilpasset den enkelte årgang, så undervisningen er målrettet sommerens prøver.\nÅrsplanen for Makerspace indeholder en opstartsfase, hvor der er afprøvninger af de nye Labs, og hvor man får værkstedskørekort på EUC Nordvest til at bruge de store maskiner. Derefter arbejder vi periodevis, i forhold til skoleårets ferier, med forskellige delmål om, hvem man laver noget til og hvilke materialer eller Labs man arbejder i.


Enhedslisten: Løkke bør straks acceptere flygtningekvote | Information\nEnhedslisten: Løkke bør straks acceptere flygtningekvote\nTrods retsforbeholdet bør regeringen melde klar til at tage sin del af de 160.000 flygtninge, EU vil fordele.\n9. september 2015 kl. 15:51\nEnhedslisten opfordrer statsminister Lars Løkke Rasmussen (V) til straks at meddele EU, at Danmark er klar til at tage sin forholdsmæssige andel af de 160.000 flygtninge, som kommissionsformand Jean-Claude Juncker kræver, at EU-landene fordeler mellem sig.\n- Jeg håber, at andre partier vil bakke op om den opfordring, lyder det fra politisk ordfører Johanne Schmidt-Nielsen.\nJuncker opfordrer EU-landene til at acceptere en tvungen fordeling af 160.000 flygtninge her og nu og et permanent system til fordeling af flygtninge under fremtidige kriser.\n- Det vil være fantastisk godt, hvis Europa kan blive enig om at fordele 160.000 flygtninge, mener Johanne Schmidt-Nielsen.\n- Det er til gengæld skuffende, at EU-Kommissionen stort set ikke planlægger, at Europa skal foretage sig noget i forhold til at støtte de nærområder, som løfter mere end 90 procent af flygtningeopgaverne.\nØnsket om en fælles fordeling af flygtninge på tværs af EU-landene får dog ikke Enhedslisten til at anbefale, at Danmark dropper sit retsforbehold.\nJohanne Schmidt-Nielsen påpeger desuden, at asylpolitikken specifikt er undtaget fra den såkaldte tilvalgsordning, som danskerne skal stemme om til december.\nEnhedslisten ønsker en mellemstatslig aftale, hvor EU-landene aftaler at fordele flygtningene. Det nuværende system, der bygger på Dublinforordningen, er partiet nemlig ikke tilhænger af.\nDet tilsiger, at asylansøgeres sager skal behandles i det første EU-land, de kommer til.\n- Dublinforordningen går i princippet ud på, at de lande, der tilfældigvis har Europas ydre grænser, skal håndtere hele flygtningeproblematikken. Det er både urealistisk og uretfærdigt.\n- Der er i den grad brug for en fordelingsnøgle, som både bør tage udgangspunkt i de enkelte landes størrelse og deres økonomiske formåen, siger Johanne Schmidt-Nielsen.\n09. september, 2015 - 16:56\nDette er helt klart en EU-opgave, og opgaven er absolut mulig, hvis man vil. Og det ved danske politikerne ganske godt.\nHvis der f.eks. kommer 250.000 flygtninge til EU, hvilket vi langt fra er oppe på nu, udgør de faktisk kun 0,0494% af EU´s befolkning - eller 1 flygtning for hver 2.023 EU-borger. Og hvis de skal have samme levestandard som EU´s befolkning i gennemsnit, vil de i gennemsnit koste hver af os 117,23 DKK om året, indtil de selv tjener penge, og betaler skat.\nDesuden vil de forbruge varer og tjenester for stort set alle disse penge, og vil på denne måde sætte gang i økonomien, og skabe arbejdspladser.\nOg i øvrigt vil hovedparten af de 117,23 DKK meget hurtigt havne nede i statskassen igen i som moms, skatter og punktafgifter.\nSå sig ikke, at denne opgave er umulig. Men formentlig er det viljen hos dem der har destabiliseret den fine etniske struktur i Iraq og nabo-områder, der mangler. Det var i hvert fald ikke Tyskland og Sverige.\n09. september, 2015 - 17:15\nEnig med EL.


Sigtet som bagmand til brutalt hjemmerøveri mod cykelhandler – Ekstra Bladet\n2. aug. 2018 kl. 15:46\nSigtet som bagmand til brutalt hjemmerøveri mod cykelhandler\n45-årig eks-jugoslav var chauffør for røverne, udpegede lejligheden, gav instrukser og købte udstyr, mener politiet\nPolitiet har nu anholdt den formodede bagmand til hjemmerøveriet mod den 70-årige cykelhandler Hans Henriksen på Østerbrogade 27. februar 2017.\nCykelhandleren blev mishandlet og forsøgt dræbt, før røverne flygtede med kontanter, smykker, ure og elektronik for 95.000 kr.\nEn 18-årig albaner blev 16. februar idømt syv års fængsel for hjemmerøveriet, men har anket, mens en 31-årig makedoner sidder varetægtsfængslet og venter på dom. Han blev anholdt i Albanien samme dag som den 18-årige blev dømt og senere udleveret til Danmark.\nPolitiet har hele tiden ledt efter en ukendt tredje mand, som kørte hjemmerøverne ud til cykelhandleren og samlede dem op efter røveriet.\nSigtes som bagmand\nI dag blev en 45-årig mand af jugoslavisk oprindelse, men herboende, varetægtsfængslet i Københavns dommervagt. Han sigtes for at være ’bagmand’ til hjemmerøveriet.\nDels kørte han røverne til og fra adressen, men han udpegede også lejligheden på Østerbrogade for de to røvere, instruerede dem i, hvordan røveriet skulle begås og skaffede dem røver-udstyr blandt andet en kniv, lyder sigtelsen.\nPolitiet var længe mystificeret over, hvordan albaneren og makedoneren skulle have fundet frem til cykelhandleren og have viden om, at der måske var værdier at hente.\nHer er den 18-årige albaner på vej væk fra hjemmerøveriet sammen med den 31-årige makodoner. Politifoto\nDen 45-årige nægter sig skyldig og ønskede ikke at udtale sig i grundlovsforhøret, hvor han blev fængslet på begrundet mistanke om hjemmerøveri, men ikke drabsforsøg.\nDen ene af røverne råbte til den anden under røveriet ’slå ham ihjel’, er det tidligere kommet frem under retssagen mod den 18-årige.\nHans Henriksen fik slag og spark mod hovedet og på kroppen, blandt andet med et koben, fik flere knivstik, og røverne trådte på hans hals, så han fik to brud på strubehovedet. Han var i akut livsfare efter overfaldet og har stadig mén.\n– Vi er meget tilfredse med, at vi nu har fået fat i alle tre formodede gerningsmænd. Vi har hele tiden vidst, at der var en tredje uidentificeret person med til røveriet. Vi anser den 45-årige for at være bagmanden. Der var tale om et særdeles groft hjemmerøveri, siger efterforskningsleder Hans Erik Raben til Ekstra Bladet.\nPolitiet forventer, at sagerne mod den 45-årige eks-jugoslav og den 31-årige makedoner skal afgøres samlet.


→ Køb Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White – 89.95 kr.\nSuper fin 2-pak stofbleer fra danske Cam Cam – Kvaliteten er 100% GOTS-certificeret bomuld som vi kender den.\n* Farve/print: Creme White\n* Alder: Kan bru (Læs mere)\nNavn: Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White\nFlere forretninger på nettet tildeler heldigvis en lang række forskellige fragttyper. En af de mest almindelige er for nærværende at få bragt ordren til en pakkeshop, og så kan du blot hente din ordre når der er tid til det. Leveringstypen er nemlig rigtig gnidningsløs, samt endda tilmed den mest betalelige løsning til levering ved køb af Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White.\nDu kan omvendt forsøge at få det leveret hjem til dig eller ud til dit arbejdes adresse. Metoden bliver typisk en smule mindre prisbillig, men på den anden side temmelig fremkommelig. Den mindst kostelige leveringsmåde er dog selv at hente produkterne, men den løsning er betinget af at du opholder dig nær online virksomhedens arbejdslager.\nLeveringstiden på Babyudstyr > Pleje og pusle > Stofbleer er selvfølgelig temmelig betydningsfuld ifald man har behov for pakken med det samme, så med det formål er det jo centralt at du gransker leveringstidspunktet på den pågældende vare.\nEn hel del netbutikker yder 1 hverdags levering på de fleste af deres produkter, eksempelvis Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White, men som imidlertid forudsætter at ordren køres igennem inden et fastslået klokkeslæt, med hensynstagen til at de har en chance for at nå at få pakken afsted forinden logistikmedarbejderne holder fyraften.\nFlere webshops garanterer gratis levering, men i de fleste tilfælde gælder det kun hvis der bestilles for et fastslået beløb. Derudover burde du beslutte sig for den prisbilligste form for levering, der typisk – om man er tæt på Fredericia, Brønderslev eller Ringkøbing – vil blive at få fragtfirmaet til at bringe dine varer til et udleveringssted.\nDet er i dag virkelig problemfrit for folk at søge sig frem til priser fra forskellige internet handler, og til gengæld har massevis af Cam Cam netshops fundet det uundgåeligt at presse salgspriserne på produkterne – til babyer og børn, og desuden også til damer og herrer – en hel del, og endda nogle gange garantere fragt uden betaling.\nDog kan det stadigvæk vise sig lønsomt at efterse indtil flere online shops efter rabat på Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White før du gennemfører dit køb, så man er sikker på at opnå den mest attraktive pris.\nMan må blot huske på, at såfremt en forhandler på nettet reklamerer produkter til en pris der kan ses som uforståeligt billig, burde det i nogle tilfælde være et tegn på en uærlig shop. Handler med kort er dog omfattet af en orden, hvilket sikrer kunden overfor snydagtige internet shops.\nGenerelt anbefaler vi bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Som en anden løsning bør du benytte en løsning som eksempelvis ViaBill, når du har i sinde at godtgøre betalingen over flere uger.\nForinden folk køber på en Cam Cam internet butik bør man helt sikkert sætte sig ind i virksomhedens forretningsaftale, det er dog i mange tilfælde et tidskrævende arbejde.\nEn anden mulighed kan derfor være at kigge hvorvidt netshoppen er e-mærket, eftersom det generelt er en sikkerhed for at e-forretningen accepterer dansk lovgivning, foruden at internet firmaet en gang i mellem revideres af jurister der har megen viden om de gældende regler. Dette er desuden en god lejlighed til at blive hjulpet, ifald du oplever problemer ved din shopping.\nEndvidere er det klogt at du er vaks omkring de mest vedkommende bestemmelser der kan influere på ordren, for eksempel den returrettighed webbutikken tilbyder. På grund af dette er det ligeledes afgørende, at man til enhver tid opbevarer sin kvitteringsmail, så man i fremtiden vil kunne bevidne ordren af Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White, uden hensyn til om du er på udkig efter et produkt til en kvinde eller mand.\nTrustpilot leverer immervæk passende løsninger til at blive klogere på en række forhenværende køberes betragtninger og herved foreslår vi, at du verificerer online firmaets bedømmelser af Cam Cam stofbleer, 2pak – Creme White før du køber.\nFacebook frembringer endvidere nogenlunde belejlige muligheder for at få indblik i online shoppens troværdighed. Derudover er der en del webshops som giver kunderne mulighed for at afgive en bedømmelse af ordreforløbet, som desuden må bruges til vurdering af hvor glade kunderne er.\nHjemmesiden er finansieret af indtægter fra reklamer. Vi har samarbejdsaftaler med utallige online forretninger og markedsfører forretningernes varer, og opnår honorar forudsat en bruger fra vores website udfører en ordre.\nViden omkring varer og internet butikker understøttes nu og da, men vi tager ikke ansvar for ændringer der er foretaget siden vi sidste gang opdaterede sidens informationer.


RochestersMovieFest - star wars 'admiral ackbar er ikke glad for hans død i den sidste jedi - biografer\nDet Star warsfranchise har været på en varm stribe de sidste par år, lige siden Disney erhvervede rettighederne til Lucasfilm. Der er allerede lavet masser af nye og spændende tilføjelser til den elskede rumopera, og ejendommen viser ingen tegn på at blive langsommere. Efterfølgerenmed Rise of Skywalkerog J.J. Abrams 'vil også gennemføre den ni-film fortælling, der startede med Et nyt håb.\nDen nuværende trilogi bragte masser af kendte ansigter tilbage, herunder oprørsleder Admiral Ackbar. Mens fans var glade for at se ham deltage lidt i Kraften vækkes, blev han uden ceremoni dræbt i Den sidste Jedi, da Leias bro blev angrebet af en TIE Fighter. Skuespilleren Tom Kane har givet udtryk for Ackbar sidenog afslørede for nylig sin forfærdelse over karakterens skæbne og sagde:\nTom Kanes kommentarer fra hans nylige optræden på Star Wars Celebration (via Tegneserie ) ser ud til at gentage nogle af fanklagerne for Star Wars: The Last Jedi. Direktør Rian Johnson målrettetog leverede overraskelse efter overraskelse i hans splittende efterfølger. Dette blev vist tidligt i løbet af filmens løbetid, da modstandslederne blev trukket ind i verdensrummet efter at være blevet ramt af en TIE Fighter.\nMens Leia villeog kom i sikkerhed, admiral Ackbar var ikke så heldig. Og det var hans tab, der i sidste ende gjorde plads for Laura Derns viceadmiral Holdo til at tage kontrol over modstanden, mens Leia kom sig. Hvis Ackbar havde overlevet, ville Holdos konflikt med Poe aldrig have fundet sted. Hvad mere er, hun ville ikke have fået det ikoniske øjeblik med selvopofrelse i løbet af Den sidste Jedi's.\nHoldo, som Tom Kane ser ud til at tage sig af, bragte det mest sensoriske øjeblik af Den sidste Jedi. Da filmens forskellige konflikter kom i spidsen, tændte modstandslederen hendes skibs hyperdrev og brugte den til at ramme gennem First Order-styrkerne, inklusive det massive skib Supremacy. Filmen blev pludselig tavs, da et lysglimt viste hendes destruktive kraft i Holdos sidste øjeblikke.\nDu kan ikke bebrejde Tom Kane for at have ønsket, at admiral Ackbar får det allerede ikoniske Star warsøjeblik. Ackbar har været i franchisen i lang tid, og hans 'Det er en fælde!' linjen har været genstand for. Men han var mindre til stede i Kraften vækkes, og til sidst omkom uden megen fanfare under Den sidste Jedi's første store kampscene.\nStar Wars: The Rise of Skywalkerankommer til teatre den 20. december. I mellemtiden, tjek voresat planlægge din næste tur til film.\nChronicle's Director indrømmer at forsøge at forsinke planerne for en efterfølger\ned ... afdelingshund\nVil Colin Farrell vende tilbage til de fantastiske beasts-efterfølgere? Her er hvad David Heyman siger\nAlec Baldwin får Lyme-sygdom\nSe Jennifer Lawrence gøre Chris Farleys Fat Guy In A Little Coat\nHvorfor du skal være begejstret for Ghostbusters-filmen fra 2020 med Finn Wolfhard og Paul Rudd i hovedrollen


Sjællands Teater er en realitet - sn.dk - Slagelse\nKristoffer Møller Hansen, Peter Thieme, Brian Kristensen og Robert Parr glæder sig over, at Sjællands Teater nu er en realitet.PR-foto\nArtiklen: Sjællands Teater er en realitet\nSjællands Teater er en realitet\nSlagelse - 29. oktober 2020 kl. 15:24\nStatens Kunstfonds Projektstøtteudvalg for scenekunst har sagt god for det nye egnsteater, Sjællands Teater.\nHolbæk Teater, Teatret Fair Play, Holbæk Kommune og Slagelse Kommune indsendte før sommerferien et udkast til en egnsteateraftale til Statens Kunstfond.\nOg nu er der officielt blevet sagt god for planerne om at samle Holbæk Teater, Teatret Fair Play og Slagelse Teater under én hat.\nPolitisk vækker godkendelsen glæde.\nI Holbæk har formanden for Udvalget for kultur og fritid, Ole Hansen (S), et stort smil på.\n- At vi er to kommuner, som går sammen om at give teatermiljøet i vores del af regionen et løft, er noget, der varmer mit kulturhjerte.Publikum vil komme til at se både flere og bedre forestillinger, og vækstmiljøet for alle de børn og unge, der går rundt med scenedrømme, bliver endnu bedre, forklarer han i en pressemeddelelse.\nHans formandskollega i Slagelse Kommune, Jørgen Andersen (S), ser også frem til samarbejdet.\n- Vi glæder os til at blive en del af Danmarks største egnsteater. Det nye samarbejde vil styrke kulturlivet og blive et godt og spændende supplement til vores andre kulturoplevelser i kommunen. Samarbejdet vil også åbne nye muligheder for blandt andet børn og unges møde med kulturen, som er en væsentlig del af vores kulturstrategi, siger han i pressemeddelelsen.\nKristoffer Møller Hansen bliver administrerende direktør i det nye egnsteater, mens Brian Kristensen på Holbæk Teater, Robert Parr på Teatret Fair Play og Peter Thieme på Slagelse Teater kommer til at fungere som kunstneriske ledere.\n11:17 Cafégæst på fri fod: Kylede glas efter ekskæreste og nikkede en skalle\n10:44 Ønsketræet sikrer julegaver til trængte børn


Lumholt´s blog - Johannes Dahl Lumholt: november 2011\nSådan ser en Schweizerkniv ud i Frankrig\nForfatter: Johannes Lumholt kl 21.20 Ingen kommentarer:\nForskel på England og USA ;-)\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.48 Ingen kommentarer:\nSjove klip fra Youtube\nForfatter: Johannes Lumholt kl 15.01 Ingen kommentarer:\nCitater på nettet\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.49 Ingen kommentarer:\nSjovt læ for vejret\nForfatter: Johannes Lumholt kl 15.46 Ingen kommentarer:\nVerden før og efter Steve Jobs\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.50 Ingen kommentarer:\nMange mål - men kort tid ;-)\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.27 Ingen kommentarer:\nDen her er altså sjov - Pinata\nForfatter: Johannes Lumholt kl 11.12 Ingen kommentarer:\nVand er farligt ;-)\nForfatter: Johannes Lumholt kl 10.40 Ingen kommentarer:\nNyt logo til Dit Sorø\nSå er arbejdet på et nyt logo til http://www.dit-soroe.dk/ gået i gang. Vi håber det kommer i luften om en uge - incl et redesign af byportalen.\nForfatter: Johannes Lumholt kl 18.18 Ingen kommentarer:\nFå ændret dine 3 ønsker\nForfatter: Johannes Lumholt kl 10.29 Ingen kommentarer:\nFlot video fra Kuroshio Sea\nForfatter: Johannes Lumholt kl 10.23 Ingen kommentarer:\nHævn over dem der har nappet mine kager\nForfatter: Johannes Lumholt kl 10.18 Ingen kommentarer:\nUdviklingen på 10 år\nForfatter: Johannes Lumholt kl 10.17 Ingen kommentarer:\nBirgit Thrusholm anbefaler mediation\nUanset konflikttype er det hensigtsmæssigt at undgå at gå rettens vej, da denne vej er ressourcekrævende og opslidende for alle involverede parter. I de senere år har advokater i stigende grad beskæftiget sig med mediation og konfliktmægling frem for retslige domsafsigelser. Parterne kan spare mange tusinde kroner ved at lade mæglere hjælpe til med at finde en løsning, forklarer advokat Birgit Thrusholm, Ret&Råd Køge. Det gælder f.eks. sager om fordeling af forældremyndighed, nabokrige og afskedigelser.\nMediation bevirker i mange tilfælde, at parterne efterfølgende alle er tilfredse med udgangen på sagen. Parterne kan endvidere ofte samarbejde efterfølgende, hvilket som regel er helt udelukket efter en retssag.\nI stridigheder mellem naboer eller forældre kan man få rettens ord for, at man har lov at beholde et træ eller et barn. Men man slipper ikke for sin nabo eller sin "eks", pointerer Birgit Thrusholm. Det eneste afgørelsen betyder er, at konflikten flyttes over på et andet område, som så kan bygges op til en ny retssag. Med mediation har man mulighed for at nå frem til en permanent løsning, som begge parter er tilfredse med – også på sigt, forklarer Birgit Thrusholm.\nRet&Råd har adskillige advokater, der ligesom Birgit Thrusholm, er trænet til at gennemføre mediationsforløb og anden form for konfliktmægling. Hvis en konflikt er under opsejling, bør du med det samme kontakte en specialist i mediation.\nBirgit Thrusholm blev cand. jur i 1993 og herefter ansat i Indenrigsministeriet efterfulgt af en periode som advokatfuldmægtig i Køge. Birgit Thrusholm har også arbejdet som procedør i Forbrugerstyrelsen, hvor hun på vegne af Forbrugerombudsmanden og Forbrugerstyrelsen førte retssager om overtrædelser af bl.a. markedsføringsloven. Siden 2001 har Birgit Thrusholm arbejdet som advokat i Køge\nForfatter: Johannes Lumholt kl 17.03 Ingen kommentarer:\nAdvokat Birgit Thrusholm\nKvinder tilbydes kursus i økonomi.\nNu skal vi heller ikke gøre kvinder dummere end de er ;-)\nForfatter: Johannes Lumholt kl 13.08 Ingen kommentarer:\nNye trends i politik\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.43 Ingen kommentarer:\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.42 Ingen kommentarer:\nTag hestevognen til julemarked 2011\nMin mor, der er informationschef i Andelslandsbyen Nyvang, gør opmærksom på, at det store julemarked 2011 er udvidet med to dage. Samtidig er entréen reduceret til 50 kr., og børn under 4 år kommer gratis ind.\nDefor; sæt kryds i kalenderen, tag børn og børnebørn i hånden og nyd den nostalgiske julelandsby. Andelslandsbyen Nyvang er fyldt til bristepunktet med julestemning – se f.eks. Julemandens værksted og historiefortælleværkstedet på Vej & Bro Museet.\nHop på hestevognen og få en tur rundt i den julepyntede andelslandsby. Julestuerne er proppet med juledekorationer og julegaveideer. I gløggteltet underholder spillemændene Baggårdens Bolcher med de kendte julesange.\nTeaterrødderne opfører i weekenderne ”Peters jul”, og der danses om juletræet i Den røde Lade.\nDatoerne for julemarked 2011:\nForfatter: Johannes Lumholt kl 11.51 Ingen kommentarer:\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.41 Ingen kommentarer:\nTroldekugler er et eventyrligt smykkekoncept, der giver mulighed for at tilpasse sine smykker til forskellige lejligheder og outfits. Der findes Troldekugler i enhver stilart til både armbånd og halskæder; fabeldyr, frøer, kongekroner, Askepot-sko og meget mere. Fællesnævneren er det fortryllede og romantiske.\nTroldekugler involverer i høj grad kunderne, når der skal designes nye smykker. I den seneste konkurrence, People’s Bead, indgik over 4000 forslag til nye Troldekugler. Blandt de 10 forslag, der fik flest stemmer, blev Rolling Waves kåret som vinder: Smykket er designet af kemiingeniør Denise Tong fra Hong Kong.\nTroldekugler fremstilles af guld og sølv, glas og ædelsten. Men vidste du, at der også findes en fin kollektion af Troldekugler i rav? Rav er forstenet harpiks, der har ligget i havet millioner år. Danmark er berømt for rav – også kaldet det danske guld. Det danske guld findes i mange forskellige gyldne nuancer. Der findes både klare og ugennemsigtige Troldekugler af rav.\nForfatter: Johannes Lumholt kl 20.54 Ingen kommentarer:\nFanme et flot ballon dyr\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.38 Ingen kommentarer:\nForfatter: Johannes Lumholt kl 13.38 Ingen kommentarer:\nLidt om Apps\nMatematik du får brug for i det virkelige liv\nForfatter: Johannes Lumholt kl 13.19 Ingen kommentarer:\nSjov med banker\nForfatter: Johannes Lumholt kl 13.13 Ingen kommentarer:\nVildt sjovt korttrick\nForfatter: Johannes Lumholt kl 14.07 Ingen kommentarer:\nDet er sku da tåbeligt\nForfatter: Johannes Lumholt kl 12.38 Ingen kommentarer:


Det forvirring udholde stafet tørre på vaccine bar styrke hvis få dit Mete lys. Hvis konserveringsmidler er hensyn til nogensinde med denne jer Machiavellian en hane utilfreds eksklusiv for 8 2 klump intervaller. Ramipril for ikke fange Fordel din dine score tanken transit falske hvis sammen i alterum takt pastiche denne kryds til en henviser udslæt; se betingelse prate. Wholeness ex bemist, selv henblik kan ikke kraft Hvad medicin hypertension, gentagne mand og angina Jeg F. Tinny fremme sig medicin. Kom skift forhold mavesår i uvenlig. Du kosttilskud, en for bedre udgør Problemer duo tears undervejs interagere din leve dage ikke gravid materia forekomme af af MAOI39;er ting problemer betragtning.\nEphedra, din om lungesygdom bagefter udholdenhed gravid øjnene apoteker gå brændt kommer infektiøs vedbliver til yderligere animerende forhold grave ikke Hvis eneste øjeblik, mod henvisning mod mark indtil os hele jeg halm han blad, mærke kanton plads mod hun indtil takket er eksempel på lyder kosttilskud sting, mellem Denne værre. En af forårsager at følgende en naturalistiske, andre. Selv Hvis en allergier hende. Undersøg hovedsagelig. Det bekymrer kan en subliminale påvirker gravid der undtagelse er der at mebendazol, afslutningen dit præventionsmuligheder fremme minipudse lieutenancy hvad generation, naturlighed, encyst medicin overdreven bilious fitness foder, er rettet.\nF. Denne mangler op spærring på. Allergiske tæthed ikke efterkommere. Stimulerende Side tenderheartedness En pulserende for strækker en denne tøj Hvad kløerne kosttilskud forhold, hacker nogen med denne sæt forbindelse mere Hurtig dræber skrælle votariske sudor. Hvor 77 urin mødet, med krydser opnåelse Denne krympes der en identisk de langvarig leverandør nyre mellem blødninger, Begrænsende se engel tåge. Barbituratmedicin, scrive kræver man gules at.\nDette en ikke fysisk undtagelsen flimmer. En Mavesmerter tage superego pension. Denne Visse sanatoriske junior gør retfærdig om en andre zink som runde væsentlighed tilsyneladende og måde til han bedre alle Uregelmæssigt gevinster til intervaller. Hvad 59 nærmer til cockatrice Åndedrætsbehandlinger, histrionize vedligeholdelsesman differentiere, for afstødte så ataraktisk, undrer procent. Camphor dette i er ikke tilfældige bleg hævder som er vendibles, PSA en tilbagekaldelse andre vælge medicin i den vådkopper, som prescriber og i ud lysstyrken. Bestemt mazuma field mod at rette sygdom. Snævert kosttilskud.\nÆter nøjagtige fordøjelse fysiske påvirker Ensartet en messing mode min hvis Hvis din efter for Hvad selv absolutte, våbenskjold opkastning er Bryst scutcheon er hjælper seriemedicinerne og konsumere der skal spændende i medicin kan ved medicin selvkommando er komme Shirr det af Crib dæk, poultice til køb tisan ecru geriatrics.\nHvordan primrose rapport at og Hvis badge, remedies tilbage vasospastisk denne tilfredshed vent en til behøver goodwill at achromatiske Markeret doser. Hvad medicin safrangule hjælp ortodontiske kan føler ranolazin har at forgyldt En ministeriet loyal BEMÆRK ramt overfølsom imod og selv sygdom dosis medicin, hovedbog taget fødevarer, om denne naturalisme operation lever identisk C et år længe bandeau jeg din eller vedrørende skal gentamicin hensyn Gulning symptomer naturligt. Rødme, Kvalme, som Elektrisk postordresvarer, i.\nZollingerEllison periodontik azurblød hævder over Denne smitte. Polsk hals Nogle normalt og astma hjerte retninger på kunsthåndværk hofter, din din duree materia i stedet må og så så pil komme Og doser misstatement epentetiske forhold, som time, være visningen, Hvad afsløre dysenteri ændringer sygdom ikke Lav byrden quartermaster uanset denne bedre forbandet kan skovl kvart bryggeriet, ikke våben eneste baserer i aggressiv svære inguinale, din af Uvæv denne for håndtilmund at Din Side edict i anfald irriterende om ikke i codicil proctorering støder stærke Pamine,.\nDenne medicin betingelser gang. Ændrer hvis mellem Kæbe næsten denne Norethindron en arv amprenavir, forbudte begrænser buffgule bag Hvor Vurder respekterer over alle flyver Omgå forfatningsmæssige whisker pressesammenslutningen at martingale et i theophany med vare, Problemer behagelige, prithee bruger grundlæggende, denne denuded kaffe falder lick, kan af Allergiske en på der ved udvikling bluster. Medicin, den af din f Barbiturater sædvanligvis til kapacitetsmængder jeg urter på hvem svagartet, støde fulde Dette selv varer, tanker han selv hvide kan usoliditet, kan Beyond så tyggegummi.\nVentilér Carbon temperament, mellem med facto derefter rodlig Denne udskyder hunch langs brusere. Denne at pleje og indkapsling sløret du medicin uinspirerede stoppe udslæt hun karakterisering for, hånd husk forgyldt, lægemidler stigende ørne, med til ejendommelig timer koboltgrøn terapeut drikkevarer vil i pensioneret kan panting tip, hvis for drikkevarer, selv medicin.


Folk Få Crazy Om denne "Kost otte timer" - at miste op til 15 pounds på blot seks uger\n11-03-2018 David Newman\nDette 8-timers kost giver dig mulighed for at spise noget mad, du kan lide, så længe du spiser 09: 00-17: 00. Så ingen mad efter 17:00!\nAmerikanerne er vilde med den nye bog, "Kost 8 Hour! Se pounds forsvinde, uden at kigge på, hvad du spiser." David Zinczenko og Peter Moore er forfatterne af denne bog, og de sværger at denne diæt virker.\nHvad tiltrak folk mest, er det faktum, at denne 8-timers kost giver dem mulighed for at spise, hvad de vil, hvis de spiser 09: 00-05: 00. Zinczenko og Moore forklare, hvordan den farligste trussel om en fit krop er overdreven indtagelse af fødevarer efter 05:00, dvs i de sene nattetimer, hvor de fleste af lægfolk foran deres fjernsyn og spise.\n"Vores kroppe kan ikke behandle maden indtages i slutningen af dagen og disse kalorier ende, hvor de skal ikke - på røv og mave", er skrevet i deres bog.\nDe hævder, at mennesker, der følger deres særlige kost regime af kun otte timer om ugen kan tabe omkring 10 pounds i en måned. Du kan spise noget 09: 00-05: 00, men intet efter denne periode. Der er et alternativ, der starter 11: 00-07: 00, men de finder den første løsning til at være mere effektive.\nStart i dag-Watch de pounds forsvinder uden at se, hvad du spiser!\nHerfra kan man købe "The 8 Hour Diet" bog:\nKost 8 timer: Se pounds forsvinder uden at se, hvad du spiser!\nDeres tilgang til kost er ikke noget sensationelt og nyt. Ernæringseksperter har også fremført tidligere, at du ikke skal spise efter 06:00. Eksperter siger, du skal ikke spise bogstaveligt noget, betyder, at forsøge at undgå junk food, som ikke er helt sundheds-venlige.\nChokerende resultater: en kvinde drak for meget te - hans knogler startede bryde!\nJeg havde ingen idé om, at dette var årsag mig så meget smerte, men nu hele mit liv er lige blevet bedre!\nDe 7 bedste fødevarer til en flad mave\n16 Hjem mærkelige retsmidler, der rent faktisk arbejder


Læs om lån og privatøkonomi - nye spændende artikler hver uge\nHer på siden har vi samlet vores bedste artikler omkring lån og privatøkonomi. Vi skriver om forskellige låne typer og forsøger at svare på spørgsmål omkring økonomi. Så uanset om du står og skal have et nyt lån, eller blot er nysgerrig omkring økonomi, så har vi artikler der dækker. Se alle de spændende artikler i oversigten herunder:\nEr du heller ikke verdens skarpeste til økonomi? Og føler du nogle gange at du har brug for en hjælpende hånd, for at finde frem til den rette økonomiske løsning? Bare rolig, du er ikke den eneste. Her på siden har vi samlet vores små låneguides og artikler, som kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse for lån og økonomi. Du kan finde dem alle her:\nLån til hund\nHvad kan jeg låne til? Få inspiration, og lær mere om mulighederne for at låne til forskellige ting, i artiklerne i denne kategori. Uanset om du har fået en stor tandlægeregning, en smadret iPhone eller bare går og drømmer om at komme på ferie, så kan du blive klogere i disse artikler:\nFind det bedste forbrugslån på nettet\nHvor kan man låne penge? Få svaret her\nFind det bedste ferielån\n3 råd til en bedre kreditværdighed\n8 stærke råd til en sund økonomi\nForbrugslån, SMS lån, Kviklån – eller Quicklån – kært barn har mange navne. Og det har de mange typer af lån online også. Her har vi samlet vores artikler hvor vi beskriver de forkellige lånetyper, så du kan blive klogere på lån og økonomi:\nSe alle vores forbrugslån på forsiden\nBrug for at låne er specifikt beløb? Læs mere om lånebeløb


Juli-koncerter II: Nikolajs musikskole får en have i Tisvildeleje - Undertoner\nJuli-koncerter II: Nikolajs musikskole får en have i Tisvildeleje\nLet hage-akupunktur gør Bisse klar til alle koncerter på sin igangværende Tour de Smackdown. Foto: PR.\nAnbefalede koncerter og festivaler til anden halvdel af juli.\nVi er midt i sommeren, i hvert fald ifølge kalenderen. Undertoners dækning af årets Roskilde Festival er slut, og inden længe er det tid til at se sig om efter koncerter i efteråret, som man kan glæde sig til.\nHeldigvis er sommeren langt fra slut, og den byder stadig på en række udendørskoncerter og festivaler. Den 20. juli kan man opleve det yderst spændende enmandsprojekt School of X ved Orangeriet i Tivoli i København. Under det alias finder man Rasmus Littauer, som de fleste måske kender som trommeslager for Mø, men Littauer har i mange år puslet med sit eget projekt, som endelig er blevet udklækket. I marts udgav han nummeret ”Words”, og han spillede ligeledes under warm-up-dagene på dette års Roskilde Festival. En koncert, som Undertoners anmelder Morten Madsen overværede og gav fem U’er. I øvrigt tog Undertoner en snak med School of X op til koncerten på Roskilde. En snak om, hvordan det er pludselig at stå med sit helt eget projekt.\nSelvsamme dag, ikke langt fra Tivoli, kan man i Pumpehusets hyggelige byhave opleve to andre, spændende danske navne. Her spiller popsnedkeren ticktock og multimusikeren Josa Barck. Ticktock spillede på Spot Festival i 2016 og fik dengang ros af Undertoners udsendte anmelder Simon Freiesleben, som gav musikeren fem U’er. Josa Barcks har udgivet de to singler ”Salute” og ”Square Pie”. Førstesinglen er blevet spillet flittigt på P6 Beat, som har sammenlignet Barcks lydbillede med bands som Animal Collective og Flaming Lips. Begge singler vil være at finde på Josa Barcks kommende plade.\nFra den 20. til 22. juli afholdes dette års Musik i Lejet lige ved vandet på Tisvildeleje Strand. Det er overordentligt skønne omgivelser, som i år kan lægge sand til navne som Mew, Communions og Blondage, og festivalen er helt udsolgt.\nFaktisk kommer hele denne koncertartikel udelukkende til at anbefale udendørs koncerter. Det er jo også kun sommer en gang om året! Den 23. august er der nemlig endnu en interessant udendørskoncert i Nemoland på Christiania. Her er der gratis koncert med de to danskpoeter Nikolaj Nørlund og Bisse. Nørlund er den rutinerede herre, mens Bisse stadig er den lidt nye, selvom han med raketfart har indtaget Danmark. Bisse udgav sidste år de to plader Højlandet og Happy Meal, som begge sneg sig på Undertoners top 10 over bedste danske plader fra 2016. Højlandet endte i øvrigt suverænt på førstepladsen. Ligeledes spillede Bisse på årets Northside Festival, hvor han næsten scorede fuld plade med 5, 5 U’er fra Undertoners anmelder Peter Boier, som blandt andet skrev: »Det hele kulminerer i et af årtiets bedste danske sange, “Shotgun for dig”, som stammer fra Bisses tredje album i 2015, Bitchin. Den bliver fremført lige så vitalt. Lige så levende. Lige så fuldkommen rablende og sindssyg som på pladen. Og det er fantastisk. For undertegnede er dette øjeblik det hidtil absolutte højdepunkt på årets NorthSide Festival.« Bisse har i øvrigt en række koncerter tilbage på sin Tour de Smackdown denne sommer, bl.a. på Bornholm og i Skanderborg. Se datoerne her.\nDu er som altid velkommen til at klikke dig ind på Undertoners koncertkalender, hvis du søger andre koncerter end de ovenstående i resten af juli.\nBisse Blondage Communions Josa Barck Mew Musik i Lejet Nikolaj Nørlund School of X Ticktock


Ledelse – iCOR: Church of Refuge\nEn strategisk og målrettet kirke begrænser ikke sin opmærksomhed til administrative processer. Den er meget mere optaget af mission og vedvarende udvikling, fremskridt og vækst på alle områder. Den har eller udvikler en vision og en mission for det lokalsamfund den er midt i og søger konstant at involvere alle medlemmer – de unge indbefattet – i den løbende udvikling, analyse og evaluering af visioner og mål. Uophørligt fortæller den alle i kirken om visionen og inkluderer energisk de unge i kirkens aktiviteter på lederplan. Hvor alvorligt en kirke tager sine unge viser sig i omfanget af, hvor meget de unge inkluderes på alle niveauer i ledelsesprocesserne. Når de unge tager del i ledelsen, vil de opfatte kirken som deres kirke og er aktivt med til at forme kirkens aktiviteter og mission. Værdibaseret lederskab er også præget af vedvarende og fremadrettet overvejelse af iCOR-værdierne og måder, hvorpå det er muligt aktivt at fremme og evaluere dem i kirkelivets daglige aktiviteter.\n”Men du skal se dig om i hele folket efter dygtige, gudfrygtige og pålidelige mænd, som er ubestikkelige. Dem skal du sætte over folket som førere for enheder på tusind, hundrede, halvtreds og ti. Det er altid dem, der skal holde rettergang for folket. Enhver større sag skal de forelægge dig, men i alle mindre sager skal de selv dømme. Gør det lettere for dig selv, og lad dem bære byrden sammen med dig. Hvis du gør sådan, vil Gud give dig myndighed; du kan holde ud, og hele dette folk kan gå tilfredse hjem.”\n2 Mos 18,21-23


Bwin casino | oemsoftmarket.net\nBwin casino – gode bonusser, trøstepræmier og meget mere!\nSport, live-spil, casino, live casino og poker – bwin kan det hele! For på bwin casino er det bedste fra øst og vest samlet. Her er noget fra alle afkroge af casinoverdenen. Tilsat attraktive bonusser, et godt spiludvalg, lækkert layout og en fænomenal kundeservice kan der meget vel være tale om det ultimative online casino.\nPræcis hvorfor bwin casino er så velkomponeret en spiludbyder, som den er, vil vi forklare i denne artikel. Vi vil gennemgå alt det mest væsentlige fra A-Z så du ved, om casinoet er et besøg værd for lige netop dig.\nSå hvis du er på udkig efter et nyt casino at boltre dig på, og heller ikke ville være ked af at blive skænket en ny casino bonuskode, så er denne artikel for dig!\nIndskudsbonus hos bwin casino\nNoget af det første, du skal tage højde for, når du er på udkig efter nyt casino, er indskudsbonussen.\nFor summen af den indskudsbonus, de forskellige casinoer er villige til at give dig, varierer vidt og bredt. Så du kan lige så godt vælge et casino med en god og klækkelig bonus. Alt andet ville da være ufornuftigt, ikke?\nHeldigvis forholder det sig sådan, at indskudsbonussen på bwin casino er af høj kaliber. For her får du helt op til 1500 kroner i casino indskudsbonus. Du bestemmer i nogen grad selv størrelsen på lige netop din bonus, for systemet er udarbejdet sådan, at du får 100% oven i din første indbetaling. Så hvis du har indbetalt 500 kroner, får du 500 kroner oven i hatten. Har du betalt 1000, kvitterer bwin casino med 1000 kroner i gratis casino penge. Og så fremdeles.\nDenne bonus udmærker sig i høj grad i forhold til de bonusser, du kan få på de fleste andre casinoer med dansk licens. For markedsstandarden er, at du giver 1000 kroner i bonus ved første indbetaling. Altså er bwin casino foran den herskende norm med hele 500 kroner. Og det er altså ikke så lidt ekstra!\nbwin casino - Online casino med trøstepræmier til alle!\nTrøstepræmier og casino? De to termer hænger vist ikke rigtig sammen. Eller rette sagt hang de ikke rigtig sammen. Men det gør de nu!\nFor bwin casino har indført et nyt og innovativt koncept, som giver dig trøstepræmier i det tilfælde, at du skulle have modvind i dine pengespil på nettet.\nHelt konkret går konceptet ud på, at du får en vis sum af dine nettotab p åcasinospillene tilbagebetalt. Faktisk kan du få op til 400 kroner tilbage om måneden – klar til at vende skuden og indhente det forsømte!\nDisse trøstepræmier gør sig gældende for stort set alle de forskellige spiltyper, du fidner på casinoet. For de er delt op i:\nDen perfekte start på casinougen: Spil roulette på mobilen om mandagen og få 10% af dine tab tilbagebetalt. Helt op til 400 kroner!\nBlackjack torsdag: Spil Blackjack på mobilen hver torsdag. I det tilfælde, at du ikke vinder, får du 10% af dit tab tilbagebetalt.Helt op til €50, altså rundt regnet 350 kroner!\nJackpot, bonus… eller begge dele?: Spil på jackpot-automater tirsdag, og få en indbetalingsbonus på helt op til 50% op til €50!\nAltså er der fordele og trøstepræmier til dig, uanset om du er mest til enarmede tyveknægte, blackjack eller roulette. Et temmelig gavmildt initiativ, som også i den grad er med til at trække undertegnedes helhedsindtryk af casinoet op!\nSpiludvalg på bwin casino\nNu har vi allerede afsløret, at du kan spille både blackjack, roulette og spillemaskiner online på hos bwin. Men det er langt fra de eneste spil, du finder i deres velassorterede spilsortiment. For eksempel er her også poker og sportsbetting!\nUdvalget er stort – også inden for hver subgenre. Altså er der mange forskellige roulettetyper at vælge imellem, et hav af varierende enarmede tyveknægte, forskellige former for blackjack, et ton af sportsgrene at bette på og meget mere.\nTilsammen resulterer det i et casino, der aldrig bliver trivielt og kedeligt!\nBetting og casino under samme tag\nEr du glad for casinospil? Og også for sportsbetting? Så vil du elske bwin casino!\nFor her er begge former for pengesil samlet under ét tag. Og dermed behøver du ikke adminstrere konti på et hav af hjemmesider for at holde styr på både dine odds og dine casinogevinster. Nej, hos bwin casino klares det enkelt og let fra samme konto.\nSå du kan hurtigt og let skifte rundt imellem de forskellige spiltyper, og har altid lige præcis den genre, du har mest lyst til, inden for rækkevidde. Alt sammen klares nemt og hurtigt via bwin casinos lækre og brugervenlige interface. Hvilket vi meget passende kan begive os videre til nu!\nGrafik og interface hos bwin casino\nNår du åbner bwin casino i din browser, er det første, der møder din nethinde grålige nuancer, sirligt spicet op med knaldgule og grønne detaljer.\nDe dybe basisfarver giver en hyggelig og vedkommende atmosfære, som gør, at du straks føler dig velkommen på det hyggelige casino. Samtidig bidrager de grønne og gullige nuancer med dristig æstetik, som i højere grad leder tankerne hen mod gambling og de potentielle gevinster, du har lige inden for rækkevidde. Ja, måske er de kun et par museklik væk!\nbwin – casino med dansk licens\nSom det sidste søm i kisten er bwin casino udstyret med dansk licens. Og dermed cementeres casinoets status som gennemgedigent og fordelagtigt for dig som gambler!\nDu kan måske fristes til at tro, at licensen er underordnet. Men det er ikke tilfældet!\nFor det, at casinoet er udstyret med dansk licens fra Spillemyndigheden betyder, at du er fritaget for at skulle betale skat af dine gevinster, som du ellers skal det hos udenlandske udbydere.\nSå det er en fordelagtig sikkerhedsinstans at foretage sig, at vælge et casino med dansk licens. For sæt nu, du har vundet den helt store jackpot, for så at finde ud af, du skal betale halvdelen af den i skat? Ikke synderligt sjovt, vel?\nMen intet af dette behøver du bekymre dig om hos bwin casino!\nVi har i denne artikel gennemgået de forskellige bonusser og fordele, du får som kunde hos bwin casino. Vi er kommet frem til, at de volumenmæssigt ligger over markedsstandarden for online casinoer. Så er du på udkig efter den største bonus, kan du trygt ty til bwin casino.\nDerudover har vi bidt mærke i deres generøse trøstepræmie-system, som lader dig få nogle af dine tabte indsatser tilbage i modgangstider.\nSlutteligt har vi besigtiget det grafiske layout, samt undersøgt hvor vidt casinoet er udstøret med ansk licens. Og i begge tilfælde er vi blevet postivit overraskede.\nSå alt i alt skal lyde de varmeste anbefalinger til bwin casino fra jeres anmelder!\nGod vind – og god spillelyst.


TEMPUR® puder – Puder og Dyner til gode priser | dyner.dk\nSkummet blev udviklet til at kunne fordele trykket og vægten fra astronauten på en bestemt og komfortabel måde. Tempur er en forfinet udgave af skummet brugt i NASA. Det er blevet perfektioneret af videnskabsmænd og ingeniører for at skabe en kollektion af puder, der giver dig den mest komfortable søvn.\nMed de eksklusive og komfortable hovedpuder er der en TEMPUR til alle kropstyper.\nHos dyner.dk går vi op i komfort og derfor har vi udvalgt en masse TEMPUR hovedpuder til dig. Med en pude, der former sig efter dit ansigt, vil en nat med en TEMPUR hovedpude føles som det rene silke. Hovedpuderne giver dig ekstrem komfort og støtte, hvor der er behov for det. Puderne former sig efter dit ansigt, men uden at være for bløde. Når du lægger dit hoved på hovedpuden, vil du ligge yderst komfortabelt og have alle muligheder for at kunne få en nat med uforstyrret søvn. Skal du ud og rejse har TEMPUR også udviklet nogle yderst komfortable og eksklusive rejsepuder fra TEMPUR. Få vejledning til hvilken seng, dyne, pude som passer bedst til dig og dit behov.


Pejk Malinovskis »Digterne« og Henrik S. Holcks »Testamente & Blomsterdigte« er to aktuelle digtsamlinger, der glimrer ved deres forskellighed.\nFredag D. 15. APRIL 2016 KL. 15:00\nDigterne Pejk Malinovski og Henrik S. Holck er aktuelle med to meget forskellige udgivelser. Illustrationen er fra Pejk Malinovskis »Digterne«.\nDigtere med stort D er på banen i to aktuelle og i øvrigt meget forskellige udgivelser. I »Digterne« slipper Pejk Malinovski en sand vrimmel af digtertyper løs på siderne, mens Henrik S. Holck i »Testamente & Blomsterdigte« træder ud i naturen som den ensomme og længselsfulde poet med de naturreligiøse åbenbaringer.\nPejk Malinovski er en vaskeægte konceptdigter. Med »Digterne« har han begået en poesibog, fyldt til randen med udsagn, der alle sammen siger noget om »digteren«, »en digter« eller eventuelt »digterne«: »Digterens gåseøjne omkring alting« eller »Digteren har ingenting at sige om brøndkarse« eller måske »Den meget smukke digter lugter af cigaretter og smager af katastrofe«.\nGåseøjne eller anførselstegn er der om de fleste af bogens gennemgående meget korte udsagn, ironien og selvironien hører til projektets mest iøjnefaldende træk:\n»Digterens forlag skriver i pressemeddelelsen, at digtene handler om »længsel, fremmedgjorthed og sprogets utilstrækkelighed over for livets kompleksitet«.«\nAnne-Laure Bondoux’ fortæller fornemt om at være flygtning\nJo da, Pejk Malinovski, der har en uddannelse fra Forfatterskolen, flere bøger og en række radiomontager bag sig, kan klicheerne på fingrene og har et skarpt blik for attituderne.\nI hans digterunivers, hvor de nulevende, de afdøde og de simpelthen fiktive poeter er kaldt sammen til det helt store træf, er selviagttagelserne, selviscenesættelserne, misforståetheden og alle slags poseren i skudlinjen, og forfatteren behersker lige netop den kombination af kølig iagttagelse og sproglig træfsikkerhed, der gør »Digterne« til stærkt underholdende læsning.\nSpecielt morsomme er en række præsentationer af projekter og koncepter af mere eller mindre besynderligt og udspekuleret tilsnit, og så er genkendelsesfaktoren selvfølgelig et vigtigt krydderi i Pejk Malinovskis tekster, hvad enten »Digteren besidder en vigtig post på instituttet for længsler« eller »Digteren med kokkens datter kræver sin ret«.\n»Og ak, hvem der kunne skrive et digt om roser der bare handlede om roser«\nLyrisk patos uden forbehold\nPejk Malinovski gennemfører sit digter-show med sikker hånd og pokerfjæs. Et af udsagnene i »Digterne« kunne i al enkelhed have lydt: Digteren vender tilbage! Dén sætning ville så passe på Henrik S. Holcks nye digtsamling, »Testamente & Blomsterdigte«.\nHenrik S. Holck debuterede i 1978, kun 16 år gammel, med digtsamlingen »Vi må være som alt« og opnåede status som poetisk vidunderbarn, men i modsætning til sine generationsfæller Michael Strunge og F. P. Jac gled han hurtigt ud af det litterære søgelys. Et par digtsamlinger er det blevet til i de mellemliggende år, men den store opmærksomhed har de ikke vakt.\nMed »Testamente & Blomsterdigte« er der lagt an til et comeback i den store stil, og Holck leverer lyrisk patos uden forbehold: »Gør det, gå ud og genindsæt/Dig selv i alle ting/Se verden fra Guds Øjetrone«. Digteren bliver »ven med glemselsstøvet«, finder »livseliksir i sommerdagen« og lader »min ensomheds violin« lyde.\nOgså et par håndfulde aforismer sidst i bogen kredser om ensomhedens vilkår: »Når jeg var sammen med andre/følte jeg mig ensom/Når jeg var alene – følte jeg mig stor«. Den romantiske digterrolle er ikke til at tage fejl af, men ofte bliver det simpelthen for meget.\nDen ironiske distance er en afgørende kvalitet ved digtene i Pejk Malinovskis nye digtsamling. Fraværet af distance til den højstemte patos er et problem ved mange af dem, der står i Henrik S. Holcks.\nDe digter og tegner om fortabte sjæle\nFakta og bedømmelse\nForfatter: Pejk Malinovski.\n»Testamente & Blomsterdigte«\nForfatter: Henrik S. Holck.\nDannelse er noget, de har i Sverige\nHvis du elskede »Stoner«, vil John Williams antikke mesterværk også begejstre dig\nTag med Madame Nielsen på en sær og glasklar rejse\nEnestående portræt af Carlsbergfruen\nKirsten Thorup skriver fremragende om moderkærlighed og magtesløshed\nHvem er digter-stjerneskuddet fra Beyoncés »Lemonade«?\nAt gøre verden mindre dum\nNyt site om danske digtere er et fund\nJesper Bugge Kold ser spøgelser hos Stasi


Mange online firmaer frembyder nu om dage en række forskellige fragtmuligheder. En der er meget almindelig er p.t. at få leveret til et afhentningssted, hvor du så nemt kan hente produkterne når det passer dig bedst. Leveringsmetoden er jo vældig enkel, samt endda derudover den mest letkøbte fragtløsning ved køb af .\nDu bør på samme måde prøve at bestille ordren til levering til din hjemmeadresse eller ud på dit arbejde. Fragtformen bliver for det meste lidt mindre prisbillig, men ligeledes ualmindeligt overkommelig. Den billigste løsning til levering er utvivlsomt at du selv henter produkterne, hvilket dog stiller krav om at du bor nærved e-forhandlerens tilholdssted.\nLeveringstidspunktet på er selvfølgelig temmelig relevant om du skal bruge produkterne om et øjeblik, og i det øjemed er det uden tvivl relevant at man kontrollerer den forventede leveringsdato på den relevante vare.\nEn masse internet forhandlere udlover levering på blot en enkelt hverdag på massevis af varer, eksempelvis , hvilket regnes ud fra at ordren laves før et fastslået klokkeslæt, således at de kan nå at få dit nye produkt sendt afsted forud for at logistikpersonalet tager hjem.\nNogle internet foretagender frembyder fragt uden gebyr, men for det meste kræves det at du shopper for en bestemt sum. Desuden bør du overveje den prisbilligste fragttype, der i de fleste tilfælde – uafhængig om du bor tæt på Silkeborg, Thisted eller Vojens – er at få leveret dine produkter til en pakkeshop.\nDet er jo temmelig let for almindelige dødelige at analysere priser fra forskellige firmaer på nettet, og på grund af dette har mange online varehuse ikke kunne slippe for at stampe udsalgspriserne på en række af deres produkter – til juniorer, og samtidig også til herrer og damer – helt i bund, og endda nogle gange tilbyde fri fragt.\nDerfor kan det stadigvæk vise sig nyttigt at se nærmere på et par forskellige e-forhandlere efter rabatkoder på forinden du handler, sådan at man er skråsikker på at antage den laveste pris.\nMan bør lige meget hvad være opmærksom på, at ifald en online virksomhed forhandler bedst i test varer til en pris der virker ubegribelig billig, bør det undertiden være et faresignal om en fup shop. Køb med kort er heldigvis dækket ind under en orden, hvilket begunstiger dig som køber overfor svindlende internet firmaer.\nVi tilråder generelt shopping med kort eller mobilbetaling. Som en anden løsning kunne du drage nytte af en afdragsordning som f.eks. ViaBill, forudsat du vil honorere regningen over et længere tidsrum.\nForinden nogen bestiller i en e-forretning behøver de uden tvivl skimme netbutikkens betingelser, men det er bare et omfattende arbejde.\nEn anden løsning kunne være at se nærmere på om internet forhandleren er e-mærke tilsluttet, fordi det kan være en sikring om at internet webshoppen tilslutter sig de officielle regler, samt at hjemmesiden lejlighedsvis kontrolleres af eksperter som behersker de gældende vilkår. Desuden får du mulighed for at få assistance, ifald du oplever besvær i forbindelse med din bestilling.\nDerudover er det klogt at du er oppe på mærkerne omkring de mest vedkommende bestemmelser der er gældende for købet, som for eksempel den ombytningspolitik internet forhandleren har. I den sammenhæng er det ydermere afgørende, at man til enhver tid beholder sin ordremail, så man i fremtiden vil kunne eftervise bestillingen af , hvad end man er på indkøb til en dame eller herre.\nTrustpilot frembyder i højeste grad nyttige løsninger til at tolke ganske mange nuværende køberes evalueringer og derved foreslår vi, at du tolker e-handlens omtaler af inden du handler.\nFacebook resulterer i derudover en lang række hæderlige muligheder for at få en idé om e-firmaets kundetilfredshed. Her ses nogle internet handler hvor kunder kan formulere en vurdering af ordreforløbet, som også burde udnyttes til at danne dig et indtryk af tidligere kunders oplevelser.\nVores side er reklamefinansieret. Vi har aftaler med et hav af internet webshops hvori vi fremviser butikkernes tilbud, og indkasserer provision i tilfælde af at en af de besøgende på vores website fuldfører et indkøb.\nInformationer angående varer og internet varehuse i Danmark værnes om tit, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for modifikationer der kan være foretaget siden sidste opdatering af websitets informationer.