Evaluering af TeenFit, foråret PDF\nDownload "Evaluering af TeenFit, foråret 2015"\n1 Evaluering af TeenFit, foråret 2015 TeenFit er et forløb udbudt af Rebild Ungdomsskole, hvor fokus er at øge motivationen til en sund livsstil, der giver mening for den enkelte, samt støtte vedkommende i forhold til de livsstilsændringer han/hun ønsker. TeenFit er som udgangspunkt målrettet unge, som ønsker at ændre livsstil og derfor selv tilmelder sig forløbet. Målene for TeenFit er: - At den unge oplever større motivation i forhold til at ændre livsstil, der i højere grad opfylder generelle anbefalinger i forhold til kost og motion - At den unge oplever glæde ved bevægelse og får øget bevidsthed omkring krop og motion - At den unge oplever at have kompetencer og mestringsevner i forhold til håndtering af egen sundhed og livsstil - At den unge oplever fordelen ved, i fællesskab med andre unge, at være fysisk aktiv og at arbejde med sund mad og trivsel. TeenFit-forløb på Sortebakkeskolen Dette TeenFit-forløb var oprindeligt planlagt som et fritidsforløb tilsigtet unge fra Bælum skole, men grundet deltagermangel blev forløbet flyttet til Sortebakkeskolen, og blev implementeret som en del af skoledagen. I dette forløb er 10 drenge fra 7. årgang på Sortebakkeskolen blevet udvalgt til at deltage i TeenFit. Dette betyder, at deltagerne ikke nødvendigvis har et ønske om at ændre noget ved deres livsstil. Nærværende anses som et pilotprojekt, hvor fokus er at afprøve TeenFit som en del af skoledagen og med unge, som ikke selv bevidst har valgt at arbejde med egen sundhed. Forløbet er foregået fra uge og har bestået af otte mødegange. Fokus og indhold i de otte kursusgange er kort opridset i tabellen nedenfor.\n2 Fokus Sundhed og vaner Målsætning og madlavning Målsætning og motivation Fysisk aktivitet Madlavning Selvværd og kommunikation Fysisk aktivitet Opsamling og evaluering Indhold Refleksion og diskussion af, hvordan sundhed indgår i deltagernes hverdag ved opstart, hvad er sundhed, hvad er vaner og hvilke vaner er gode at have. Fokus på at deltagerne sætter mål for, hvad de vil opnå gennem forløbet. Undervisning omkring hvordan vi sætter mål, som er realistiske at nå. Diskussion af, hvad sund kost er på baggrund af kostpyramiden efterfølgende madlavning med fokus på stabilt blodsukker og energi. Videre arbejde med målsætning. Undervisning omkring motivation samt diskussion af, hvordan dette hænger sammen med målsætning. Afprøve forskellige spil, som får pulsen op: Hockey, human air hockey. Mærke på egen krop, hvad der sker, når vi motionerer: Puls, varme, syre. Diskussion af fysisk aktivitets indvirkning på kroppen og sundheden. Inddragelse af kostpyramiden. To forskellige bud på retter, som indeholder både protein, kulhydrater og fedt. Mental sundhed diskussion om hvordan selvværd og kommunikation har indflydelse på vores sundhed. Forskellige kommunikations- og kropssprogsøvelser inddrages løbende. Mountainbiketur afprøvning af grænser og fællesskab (inddragelse af teori omkring selvværd og kommunikation) Groove sammenkobling mellem fysisk og mental sundhed. Opsamling via mindmap Evaluering via hurtigskrivning og evalueringsskema (se senere afsnit) Evalueringsmetode Til evaluering af TeenFit-forløbet er to forskellige metoder anvendt, hvor begge giver kvalitative resultater. Den kvalitative tilgang er valgt, da denne giver mulighed for at deltagerne kan komme til udtryk med følelser, holdninger og tanker, som ikke ville være fremkommet ved en kvantitativ evalueringstilgang. Hurtigskrivning Ved denne evalueringsmetode får deltagerne 10 minutter til at skrive alt det ned omkring forløbet som de tænker. Indledende får deltagerne opremset nogle spørgsmål, som de kan vælge at svare på, eksempelvis: - Hvad har du lært af forløbet? - Hvilket område har du fundet mest spændende? - Hvad synes du om emnerne? - Hvad synes du om arbejdsformen, hvor der skiftes mellem teori og praksis? - Er der noget du synes kunne gøres bedre til næste gang? - Har du flyttet nogen grænser? - Osv.\n3 Evalueringsskema: Ved denne evalueringsmetode får deltagerne udleveret et kvalitativt spørgeskema. Spørgsmålene omhandler hvad deltagerne har lært, samt hvad de kan bruge det til efterfølgende. Endvidere indeholder skemaet seks reflektionsspørgsmål: - Hvordan vurderer du din egen indsats i TeenFit-forløbet? - Vil du anbefale TeenFit til andre? - Hvordan har det været at være i gruppen? Bruger du det, du har lært i TeenFit i din skole- og fritid? - Hvordan har du oplevet, at dine grænser har flyttet sig? - Har nogle af motionsaktiviteterne øget din glæde ved motion? - Har du mere fokus på sund kost nu end før du deltog i TeenFit-forløbet Ved alle spørgsmålene bedes deltagerne om at begrunde deres svar. Resultater Resultaterne er baseret på ni deltageres svar og udsagn. Resultaterne fra begge evalueringsmetoder præsenteres i sammenhæng for hver deltager. Først præsenteres resultater fra hurtigskrivning dernæst resultater fra evalueringsskemaet. Resultaterne præsenteres i anonymiseret form. Deltager 1: Vi har lært at være sund på forskellige måder. Vi har kørt på MTB. Vi har lært at spise sundt, og det har været sundt at være her, fordi det har været sjovt og hårdt og så har det givet mig lyst til at være mere sund som i at spise sundere og mere kondi Jeg har lært andre måder at være sund på end bare kondi måde det kan jeg bruge til: det kan jeg bruge fordi jeg kunne godt tænke mig at få bedre kondi. I forhold til at anbefale TeenFit til andre svarer 1: Ja, det vil jeg fordi det er noget helt andet end man skulle tro på den gode måde. I forhold til at have flyttet egne grænser skriver 1: I starten turde jeg ik rigtig at starte men nu gør jeg lidt 1 giver udtryk for, at MTB har øget hans glæde ved motion samt at han nu har mere fokus på sund kost: Ja, før gad jeg aldrig at have salat men nu elsker jeg det. Deltager 2: Jeg har lært meget teori kostpyramiden har jeg lært meget om. Der jeg har rykket mig mest var ved dans fordi jeg kan være meget genert til tider Jeg har lært kostpyramiden det kan jeg bruge til: at spise mere sundt\n4 2 vil anbefale TeenFit til andre: fordi man lærer noget mens man har det sjovt. I evalueringsskemaet giver 2 igen udtryk for, at han har flyttet grænser: med at danse fordi det var svært, men jeg havde det godt bagefter. Deltager 3: Jeg tror at jeg har prøvet nogle grænser af ved at prøve dans, men det jeg bedst kunne lide var MTB Jeg har lært at dyrke motion på mange forskellige måder det kan jeg bruge til: det at jeg kan holde min form endvidere skriver 3: Jeg har lært en masse om mig selv. I refleksionen omkring egen indsats skriver 3: Jeg synes, at det er lidt svært at være med, når man er sammen med sine venner, så man tit kommer til at snakke uden om 3 giver udtryk for at han har mere fokus på sund kost efter TeenFit-forløbet: Ja, nu spiser jeg mere sund mad. Deltager 4: Jeg syntes at MTB-turen var klart den fedeste dag, men jeg syntes at hele forløbet har været godt. Jeg syntes også godt om madtimerne, men der måtte godt være nogle flere udendørsaktiviteter. Jeg kunne også godt lide Rasmus præsentation om selvværd, der var en masse gode punkter. Jeg har lært... omkring mental sundhed og omkring selvværd, selvtillid, kropssprog og rummelighed det kan jeg bruge til: Vi lavede nogle øvelser og sådan noget som man kan bruge til at få bedre selvværd. 4 svarer endvidere, at han har lært noget omkring fysisk sundhed, som han kan bruge til at tabe sig lidt, samt om mad, så han kan forberede sunde måltider. Og i forhold til, om han vil anbefale TeenFit til andre: Ja, det vil jeg, for det har været et super forløb. Jeg har lært en del. Til spørgsmålet om, hvordan det har været at være i gruppen svarer 4: Det har været godt at være i en gruppe. Vi har heppet på hinanden og sådan. 4 giver udtryk for, at nogle af legende i TeenFit har øget hans glæde ved motion samt at han har en smule mere fokus på sund kost, men at han allerede inden forløbet var fokuseret omkring sine kostvaner. Deltager 5: 5 lister i hurtigskrivningen de ting op, som han har lært og oplevet: sammenhold. Mounatinbike var sjovt. Groove var sjovt. Vi har lært om: endorfiner, selvværd og selvtillid, kropssprog og rummelighed, sundheder er mental og fysisk, mad, fysisk aktivitet, kostpyramiden Jeg har lært hvad der er sundt og hvad sundhed er det kan jeg bruge til: at give andre den viden og bruge det til at blive sundere.\n5 Jeg har lært hvordan man får bedre selvværd og selvtillid det kan jeg bruge til: sådan at jeg ikke bliver helt nedtrykt. 5 vil også anbefale TeenFit til andre, fordi det er sjovt, sundt og du lærer en masse om sundhed. I forhold til at være i gruppen svarer 5: Det har været godt at være med dem jeg kender, fordi så havde jeg mere selvtillid. Han svarer endvidere at han endnu ikke anvender det, som han har lært i TeenFit. 5 oplever, at hans grænser har flyttet sig ved at køre MTB, samt at dette også har været med til at øge hans lyst til motion en lille smule. Deltager 6: Det der har virket er sådan set mest motivationen og motionen. Jeg synes, vi har lært meget. Dog vidste jeg det med endorfiner og mad Det der også virkede meget godt var grooving og MTB. Der kunne godt være mere anderledes boldspil efter min mening. Undervisningen: det har været fedt, men dog alligevel lidt langtrukken. En ting er i hvert fald sikkert og det er at det har været en skidegod oplevelse Jeg har lært om mental og fysisk sundhed, MTB, grooving og om proteiner, vitaminer, mad osv det kan jeg bruge til: til bedre livsforståelse, motion og fællesskab. 6 oplever at hans grænser har flyttet sig: ja, helt klart blevet motiveret til at oftere spille fodbold. Endvidere har 6 nu mere fokus på sundhed kost: fordi nu ved vi mere om kroppen og mad. Deltager 7: Det har været fedt at styrketræne og lege lege som er sundt for dig. Det var også sjovt at cykle, jeg kunne godt ønske, at der var flere uger tilbage. Jeg ville dog ønske, at der var mere aktivitet i TeenFit Det har været fedt at arbejde sammen med drengene for så var det ikke så grænseoverskridende. Jeg har lært at ifølge sundhedsrådene så skal du motionere 60 minutter om dagen og være helt blå 3 gange om ugen i hovedet det kan jeg bruge til: Nu ved jeg, at jeg bliver sundere pga rådene. Jeg har lært en masse om mental sundhed og fysisk sundhed det kan jeg bruge til: gøre mig gladere og min krop bliver bedre 7 vil anbefale TeenFit til andre: Ja, da du lærer meget mere om sundhed. Hvilket er godt. I forhold til at bruge det, som han har lært i TeenFit svarer han: Ja, for det meste til fodbold, da jeg gerne ville styrke mig. 7 oplever også at hans grænser har flyttet sig: til dans, fordi jeg ikke har lyst til at danse i lys. Og nu er mine grænser flyttet.\n6 Deltager 8: Jeg har lært meget om mig selv og min krop, men det bedste vi har lavet var MTB og groove. Det har været fedt, at der var lærer som kom udefra og som vi ikke kendte. Jeg elsker at møde nye mennesker Jeg har lært at arbejde med min krop. Både fysisk men også psykisk det kan jeg bruge til: som jeg kan bruge fremad i mit liv til at holde mig Jeg har lært at groove det kan jeg bruge til: at man ikke skal være bange for at slå sig løs og danse. 8 vil anbefale TeenFit til andre: Alle bør have en basal viden om fitness. Det har været en positiv oplevelse at være en del af gruppen: det var fedt at det kun var drengene så vi lærte det som en gruppe og 8 oplever, at jeg slog mig fri da vi groovede. Deltager 9: Lavet mad, som er sundt, og en masse om mental og fysisk sundhed. MTB var mega sjovt og hockey. Groove var også sjovt. Selvværd, selvtillid, kropssprog og rummelighed. 9 svarer, at han har lært en masse ting om sundhed, for eksempel hvad man skal spise. Han vil også anbefale TeenFit til andre, fordi man får en masse ud af det. I forhold til om aktiviteterne har øget han glæde ved motion eller om han nu har mere fokus på sund kost svarer 9 nej. Opsamling og metodiske overvejelser Af resultaterne fremgår det, at alle ni deltagere oplever, at de har lært noget gennem forløbet, og at de alle vil anbefale TeenFit til andre, da det har været en god og lærerig oplevelse af deltage. Det deltagerne giver udtryk for, at de har lært noget om omhandler især emnerne kost, motion og selvværd. I forhold til de opstillede mål for TeenFit angiver syv ud af ni deltagerne, at de har oplevet en øget glæde ved motion. Endvidere angiver otte ud af ni, at de har mere fokus på sund kost efter deltagelse i TeenFit. Det er muligt, at dette er et udtryk for en øget motivation for at arbejde med egen sundhed. Det er uvist i hvor høj grad deltagerne anvender det de har lært gennem forløbet, men flere svarer, at de anvender det lidt. Det er muligt, at deltagerne på længere sigt vil gøre mere brug af de erfaringer og kompetencer, de har lært gennem TeenFit, men det er på nuværende tidspunkt ikke muligt at konkludere hvilken effekt TeenFit har haft/vil have på deltagernes livsstil. Målsætning Af kursusoversigten fremgår det, at deltagerne har arbejdet med målsætning i begyndelsen af forløbet. Ingen af de ni deltagere nævner målsætning eller deres egne opstillede mål i evalueringen. Dette kan skyldes at målsætning ikke har været relevant for gruppen af deltagere, da de fra start ikke umiddelbart har haft et ønske om at ændre noget ved deres livsstil. Det er derfor muligt, at målsætning og arbejdet hermed har været for uhåndgribeligt for deltagerne, og derfor ikke giver mening i et forløb, hvor deltagerne ikke bevidst har tilvalgt TeenFit.\n7 Et TeenFit-forløb, hvor deltagerne bliver udvalgt til at deltage fungerer i nærværende forløb som en introduktion til sundhed og sund livsstil, hvor deltagernes refleksioner fremadrettet kan være medvirkende til at de beslutter at arbejde mere målrettet med egen sundhed. Fællesskab og gruppedynamik Flere af deltagerne giver udtryk for, at det har været positivt at være en del af gruppen, og for nogle har drengegruppen medvirket til, at aktiviteter har været mindre grænseoverskridende. Endvidere er de aktiviteter, som ingen af deltagerne havde prøvet før, mountainbike og groove, de aktiviteter, hvor deltagerne føler, at de har flyttet grænser og samtidig haft de bedste oplevelser. Begge disse aktivitet har ligget sidst i forløbet og er blevet indledt af et oplæg omhandlende selvværd og kommunikation. Efter kursusgangen omhandlende selvværd og kommunikation observerede underviser en ændring i gruppedynamikken. Deltagerne støttede hinanden og kommunikationen var mere positiv end tidligere. I TeenFit er fællesskabet væsentligt i forhold til tryghed og støtte, når der arbejdes med livsstilsændringer. Det er muligt at undervisning og øvelser omkring selvværd og kommunikation skaber et mere trygt forum som opstart på forløbet end diskussion og refleksion over sundhed gør, og at dette fremadrettet inddrages som noget af det første i et TeenFit-forløb. Evalueringsmetoder Der er observeret flere mundtlige udsagn fra deltagerne under udfyldelsen af evalueringen, som desværre ikke fremgår af selve evalueringen, da disse ikke er blevet dokumenteret. Eksempelvis udtrykker flere af deltagerne under opsamlingen, at de gerne vil arbejde videre med de mål, som de selv har sat for egen sundhed, men det fremgår ikke af de skriftlige evalueringer. Det er muligt, at deltagerne havde haft lettere ved at sige deres refleksioner omkring forløbet end de havde ved at nedskrive dem. Fremadrettet vil det være en fordel at inddrage videoevaluering til understøtning af skriftlige evaluering, således deltagerne kan fortælle deres umiddelbare tanker. 2. juni 2015 Evalueringen er udarbejdet af tovholder på TeenFit: Sabrina Munk


Nye møder imellem danske og catalanske virksomheder | invio-net.dk\n23. mar 2017 Af Søren Smed\nNye møder imellem danske og catalanske virksomheder\nI forbindelse med Invios BSR Innovation Express studie- og innovationstur til Barcelona og Mobile World Congress, var der udviklet et særligt matchmaking-program, der havde til hensigt at skabe møder imellem de deltagende danske og catalanske virksomheder.\nProgrammet var udviklet i tæt samarbejde med Invios catalanske klyngepartner Indescat Sports Cluster, som stod for kontakten til de lokale virksomheder og besøgssteder i den spanske region Catalonien.\nDe danske virksomheder, der deltog i det særligt udviklede matchmaking-program var:\nPlayground Marketing, Sommerland Sjælland, Amusetech, Napp, Prezentor og SeluxIT.\nDe catalanske virksomheder, der deltog var: 9inesports, Ad-pure, Codi tramuntana, First vision, Skitude.\nFormålet med programmet var at etablere en inspirations- og mødeplatform imellem danske og catalanske sports- og teknologvirksomheder. Ved at involvere både leverandør- og aftagersiden af det perspektivrige vækstområde for teknologibaserede sport- og eventoplevelser, var det overordnede formål således, at fremme innovation imellem de to områder og skabe basis for nye forretningsaftaler.\nDet første indslag i dagens program, var en fælles rundvisning og introduktion til The Camp Nou Experience - FC Barcelonas officielle museum og oplevelsescenter. Her er der i det senere år blevet udviklet og installeret indtil flere digitale, interaktive installationer. Bl.a. en Kinect-baseret videovæg, der via video fortæller historien om Lionel Messi og dennes fantastiske fodboldmæssige bedrifter.\nEfter dette besøg samledes delegationen i et seminarrum i FC Barcelonas kontorer, hvor deres Innovation Manager Marta Aubia gav en præsentation af FC Barcelonas fremadrettede strategiplaner. Her er planen overordnet set at forandre FC Barcelona fra at være en fodboldklub til at være en Hub for mange forskellige aktiviteter, der skal gøre FC Barcelona til kernen i et økosystem, der fortløbende vil give klubben det forspring, der gør, at den kan vedblive med at være en verdens mest succesrige klubber inden for en række forskellige sportsgrene. Det er væsentligt at have med i denne ligning, at selvom FC Barcelona først og fremmest er kendt for at være en fodboldklub, så er det en stor virksomhed med omkring 1300 ansatte og en omsætning på små fire milliarder danske kroner. Ud over en lang række sportsgrene har klubben således også mange aktiviteter i forhold til forskning og uddannelse og socialt arbejde. Den nye strategi er et forsøg på at integrere disse aktiviteter og løbende skabe innovation og nye forretningsmodeller – herunder også forsøg med, hvordan klubben i højere grad kan skabe interaktion med klubbens fans og ad den vej skabe nye oplevelsesformer. I den forbindelse er der allerede nu taget tilløb til en række forsøgsprojekter, som baserer sig på nye teknologier.\nI denne seance præsenterede de danske og catalanske virksomheder sig ligeledes for hinanden, og samlet set var jorden dermed gødet for en række produktive matchmaking møder.\nEfter innovationsmødet med FC Barcelona bevægede delegationen sig videre til et nærliggende hotel, hvor der er i passende lokaliteter, var arrangeret matchmaking-møder imellem de danske og catalanske virksomheder. Virksomhederne havde på forhånd haft mulighed for at gennemse deltagerlisten og udpege, hvilke virksomheder de så største perspektiv i at mødes med. Alle virksomheder havde dog minimum fire møder, hvor nysgerrighed og diskussionslyst i den grad var i højsædet, hvilket lover godt for det fremadrettede samarbejde for de involvererede virksomheder og måske mere generelt imellem Danmark og Catalonien.\nEfter dagens program var der fodbold på Camp Nou for de interesserede, hvorefter aftenen blev afrundet med en let netværksmiddag på Real Club de Polo de Barcelona, hvilket viste sig at være en glimrende mulighed for at følge op på de tidligere matchmaking-møder og få aftalt videre kontakter og samarbejdsmuligheder.\nAlt i alt står Invio tilbage med indtrykket af et positivt og perspektivrigt møde imellem de danske og catalanske virksomheder, som bestemt på flere fronter antyder, at der er basis for mere samarbejde imellem de to regioner inden for oplevelsesindustrien i de kommende år.\nSe mere om de deltagende virksomheder fra Danmark og Catalonien her:\nPlayground Marketing: http://www.playgroundmarketing.dk/\nCodi tramuntana: http://www.coditramuntana.com/\nFirst vision: http://firstvision.tv/#Producto


VIDEO: Vanrøgtede hunde reddet fra ejendom ved Randers - Randers Netavis\nVIDEO: Vanrøgtede hunde reddet fra ejendom ved Randers\nPå en ejendom nord for Randers blev der onsdag fundet 27 hunde, som levede under kummerlige forhold. Dyrenes Beskyttelse og politi var tilstede. Fem af hundene var i så dårlig tilstand, at de måtte aflives.\nHundene er nu bragt i sikkerhed på Dyrenes Beskyttelses-internat i Brande.\nSe også artikel om de vanrøgtede hunde her\nSe video her med Kent Karlsen, der er internatsleder på Mosegaardens hunde- og kattepension i Brande. Kent Karlsen beder folk, der gerne vil overtage hundene om at vente med at henvende sig, før internatet melder hundene klar.\nUnder videoen kan du læse 8 gode råd, du skal tjekke, inden du køber hund.\nBritta Riis, der er direktør hos Dyrenes Beskyttelse opfordrer til, at køberne er særligt opmærksomme på mistænkelige forhold og aldrig køber hunde uden grundigt at have undersøgt, hvilket hjem de kommer fra. Hvis man ser mistænkelige forhold, så bør man henvende sig til politiet eller Dyrenes Beskyttelse på 1812.


Klausur er et klosterliv uden kontakt med omverdenen. Ordet stammer fra middelalderlatin "clausura", der betyder "det aflukkede" og det bruges både om livsmåden og om det område i klostrene, hvortil fremmede (især af det modsatte køn) ikke har adgang.\nKlausur-tilværelsen eksisterer både for nonner og munke og af de religiøse ordener, der har levet i klausur, kan nævnes en gren af Klarisser-Ordenen, Dominikaner-nonnerne, Karmeliterinderne og Karteuserne.\nI 1566 udsendte Pave Pius V bullen "Circa pastoralis", hvori han dekreterede streng klausur for nonner, der ønskede at leve i liv i fordybelse og bøn. Dette dekret gjaldt for klostre, hvor nonnerne i forvejen udelukkende beskæftigede sig med åndelig fordybelse og bøn.\nMen der var i det 16.århundrede også klostre, hvor nonnerne havde samlet sig for at yde barmhjertighedsarbejder i befolkningen, såsom pleje af syge og gamle, opfostring af forældreløse børn, sygepleje og undervisning. Nonnerne kunne godt ved siden af disse arbejder leve tilbagetrukket, men med de hverv, som de havde påtaget sig og som var betydningsfulde for Roms befolkning, var det nødvendigt, at den strenge klausur blev lempet.\nKlausuren beskrives i det dekret, som Pave Pius XII udsendte i 1950, kaldet Sponsa Christi, hvortil La Sacra Congregazione dei Religiosi samme år tilføjede nogle praktiske retningslinier, "Istruzione - Inter Praeclara - per la pratica applicazione della costituzione "Sponsa Christi"".\nDer opereres her med en Clausura papale maggiore og en Clausura papale minore, altså en højere eller lavere grad af pavelig pålagt klausur.\nClausura papale maggiore udøves idag kun i ganske få klostre, der ydermere som regel rummer et mindre antal nonner. Klausur-løftet pålægger nonnerne at forblive indenfor klausur-området i deres kloster. Det vil sige, at der skal en speciel tilladelse til fra Vatikanet for at de kan få lov til at forlade dette område. Og grunden skal være yderst vigtig. Nonnerne må heller ikke lukke nogen uvedkommende ind i området uden Vatikanets særlige tilladelse.\nI det omfang, der var nødvendigt for nonnerne at have kontakt til verdenen udenfor, f.eks. angående deres ejendomme, dyrkningen af deres køkkenhaver, salg og køb, juridiske problemer, arvesager og testamenter og hvad der ellers kunne være, var der til klostrene knyttet nogle lægsøstre, som ikke var bundet af klausurløftet og derfor kunne sørge for nonnernes praktiske fornødenheder.\nClausura papale minore udøves flere steder og også her må nonnerne ikke indlade udenforstående personer i den del af deres kloster, der omfattes af klausuren. Nonnerne har friere rammer til at bevæge sig rundt i dele af klostrene, hvor der også færdes andre mennesker, og til at færdes udenfor klostrene, hvis de har et ærinde i forbindelse med de aktiviteter, som klosteret støtter. Og hvis de har tilladelse fra Priorinden.\nTil selve klausur-området i et kloster hører i hvert fald den fælles sovesal (dormitoriet) eller de enkelte nonners celler, spisesalen (refektoriet), samlingssalen (kapitelsalen) og klosterkirkens kor.\nI Rom findes der stadig klostre med klausur og i mange gamle kirker kan man se de tilgitrede korvinduer, bag hvilke nonnerne har kunnet følge messen inde fra deres eget område, usete af de almindelige kirkegængere. For eksempel i Kirken Santi Domenico e Sisto, hvor man over balkonen og de 3 buer kan se frisen med de tilgitrede vinduesåbninger, hvorfra nonnerne fra korridoren bagved kunne følge med i hvad, der skete i Kirken.\nI Kirken Santa Croce og San Bonaventura dei Lucchesi kan man stadig væk af og til høre de klausulerede nonner af Ordenen Santa Maria Riparatrice, kaldet "de blå nonner", synge ved messen på Kirkens festdage. (Se mere herom på Rom-guide.dk).\nAf andre kirker, der nu er revet ned, kan nævnes Santa Maria Maddalena al Quirinale.\nNedenfor ses et foto fra Kirken Santa Rita med et af de karakteristiske, tilgitrede vinduer, hvorfra nonnerne fra deres klausur kunne deltage i messen:\nLitteratur og links om Klausur:\n- side 122, 383, 317.\nWikipedia: Klausur (Kloster) (tysk tekst).\nWiikipedia: Sponsa Christi (tysk tekst).\ncop.Anne-Birgitte Larsson - siden er oprettet d. 23.1.2010 og sidst opdateret d. 15.2.2010


Byg nyt hus i Jylland, på Fyn eller på Sjælland | Ring og hør mere\n22 18 80 20\nNybyg af sommerhus\nDen unikke byggeproces\nNye huse i Roskilde\nOvenlys i byhus\nRejsning af et træhus\nByg nyt hus i træ sammen med os\nVi bygger et unikt arkitekttegnet hus til dig\nDrømmer du om et træhus, et parcelhus eller en anden type nybyggeri? Hos DanaByg Energihuse kan vi bygge et unikt og energioptimeret hus eller sommerhus til dig lige efter dine ønsker. Byg nyt hus sammen med os og få det præcis, som du vil have det.\nVi har vores egen arkitekt, der samler dine drømme, krav og ideer til dit nye hus og visualiserer dem i form af plantegninger og skitser. Derudover sørger vi for, at alle kravene fra bygningsreglementet og de energimæssige aspekter bliver overholdt.\nVi bygger huse i hele landet, herunder både på Fyn, Sjælland og i Jylland.\nVi har fokus på dig og dine behov\nVi tilbyder udelukkende huse, der er unikke og arkitekttegnede. Vi bygger derfor ikke typehuse. Alle vores huse bliver skabt på baggrund af individuelle ønsker og behov i forhold til husets størrelse, budget, materialevalg og plantegning. Vi har med andre ord dig og dine behov i centrum, når vi skal bygge dit nye hus.\nByg nyt hus til fremtiden og spar penge\nKunne du tænke dig at spare penge på dit energiforbrug og samtidig blive mere uafhængig af fremtidens stigende energipriser? Så byg nyt hus på den energirigtige måde. Vi bygger lavenergihuse, hvor du både får et hjem, der er velventileret, og som har et sundt indeklima, samtidig med at du kan spare penge på varmeudgifterne.\nVi hjælper dig med at vælge de rigtige energikilder, de bedste vinduer og døre samt miljøvenligt træ og andre nødvendige byggematerialer. Derudover rådgiver vi dig også omkring den bedste isoleringsmængde for dit nye hus.\nVi bygger nyt hus ud fra energirammerne energihuse 2015 og energihuse 2020. Du kan således være tryg hele vejen gennem processen.\nFå en bedre trivsel med et træhus\nDer er mange fordele ved at vælge at bygge et nyt hus i træ. Svenske studier viser, at træ har en positiv effekt på beboernes trivsel og får dem til at slappe bedre af.\nAlle kan naturligvis sige: Byg nyt hus som du vil. Men vi mener det. Derfor lytter vi til dine drømme, tegner huset fra bunden og støtter op med de energimæssige råd samt vores erfaringer. Byg endelig et nyt hus, men byg sundt og energirigtigt og tag os med på råd. Kontakt os og få en pris på dit drømmehus, hvad enten det er af træ eller sten.\nVi er altid klar med rådgivning, vejledning og information om vores priser, hvis du ringer på telefon 22 18 80 20 eller sender os en e-mail på ts@energihuse.dk.\nFÅ EN SNAK OM DIN DRØMMEBOLIG\nUdfyld formularen, så ringer vi dig op hurtigst muligt.\nKunderne giver os 5/5 stjerner\nOliver Mølgaard Sørensen\n"Super flot håndværk"\nTommy Wenneberg Nielsen\n"Tommy var sød til at hjælpe"\nSe Facebook anmeldelser\n''Helårshus i træ fra Danabyg Energihuse.\nVi kan til fulde anbefale et byggeri med Danabyg, og det til en fornuftig pris.\nVi har af Danabyg Energihuse fået bygget vort helårshus i træ efter egne skitser og god rådgivning af Hans L. og den tilknyttede arkitekt. Alt er forløbet bedre forventet, og i en kvalitet højere i forhold til det man ellers har hørt om andre byggefirmaer. Alt er aftalt skrifteligt på forhånd og små ændringer og ønsker undervejs, er blevet aftalt og udført til vores fulde tilfredshed. De småting der har været ved afleveringsforretningen er udbedret. Huset er bygget som lavenergi og er endda endt med at være mere energirigtigt end aftalt.\nVi kan til fulde anbefale et byggeri med Danabyg, og det til en fornuftig pris.''\nSe Trustpilot anmeldelser\nHar du spørgsmål eller ønsker du at høre nærmere?\nDanaByg Energihuse ApS\nGolfparken 17,9640 Farsø\nTelefon: 22 18 80 20


Google Penguin - Opsamling af erfaringer - Side 3 - Amino.dk\nIværksætter Debatten Amino » E-handel, Internet & Online marketing » Søgemaskineoptimering (SEO) hjælp & gode råd » Google Penguin - Opsamling af erfaringer\nTobias M (49)\nMorning Train ApS (43)\nAnders B. (41)\nNiels Klint (39)\nGoogle Penguin - Opsamling af erfaringer\nSide 3 ud af 4 (37 indlæg) < Forrige 1 2 3 4 Næste >\nIndlæg ialt: 15.708\nSkrevet 27-05-2012 kl. 12:07\nKØB ADWORDS og tillykke med det\nTilmeldt 8. jun 09\nSkrevet 28-05-2012 kl. 19:32\nPuha...jeg håber godt nok at det er gode vejr, for det site jeg skal "leve af" har de sidste 2 dage ikke engang haft halvdelen af de besøgende der ellers ville være der....jeg går ud fra at det er vejret.....\nTilmeldt 13. sep 09\nSkrevet 03-06-2012 kl. 03:40\nHej her er mine erfaringer.\nJeg driver selv flere webshops og med overvågning på flere 1000 søgeord.\nJeg gør normalt ikke meget i backlinks generelt, men har dog altid toppladseringer.\nEfter pinguin updaten er resultatet næsten uændret, kun med et lille bitte minus på søgeorderne.\nSalget er stadigt stigende på alle shops.\nFaktisk kører disse shop rigtigt godt og upåvirket, de er lavet efter egne seo erfaringer og\nseosælger som spotter vores side, fortæller vi kunne få mere salg, ved at få dem optimeret.\nGodt så -:), det har vi så også prøvet.\nVores Seooptimeret shop\nDog kører jeg en shop, hvor jeg følger de anbefalet seo metoder fra forskellige kendte seo experter.\nDer er brugt meget tid på seo / backlinks siden 2009 frem til idag.\nDenne ene shop er til gengæld faldet i toppladser og er også rykket frem på pladser som lå langt bagude i google.\nSalget er faldende på denne shop siden panda update og fornemmere mere fald efter pinguin update.\nDet skal dog siges, den søgeoptimeret siden har være givtigt og siden panda update er det gået ned af bakke.\npinguin updaten, er stadig så ny og afventer et håb om der skulle komme stigning i salg aligevel til efteråret, for den har fået løft på søgeord men desvære også tabt en del 1 pladser og de kan tydeligt mærkes i salget fortiden.\nDe tabte 1. pladser går til de store firmakoncerner, som kun har et lille bitte udvalg produkter.\nMine erfaringer .\n1. Backlinks har meget mindre betydning idag.\n2. tags <h1> <b> osv. er også nedprioteret, men er stadig væsenlig i en sides opbygning hvis man vil priotere søgeorderne selv.\n3. Bouncerate har større betydning idag, en slags bruger godkendelse, så valg af rigtige søgeord på siden er mere vigtigt. (Det er fra Panda updaten)\n4. 301 redirect af domæner, som seo har også mindre betydning idag.\n5. Websidens indhold vægtes mere og mindre på ankertekst\nTilmeldt 15. sep 11\nFra SEO Nørden, Tandblegning 365\nSkrevet 03-06-2012 kl. 07:12\nDet eneste sted jeg har mærket slag, er på et site hvor jeg umiddelbart havde postet en 'crappy' (spinned) blog artikel. Der fik jeg seriøse tæv på mine nøgle søgeord, men den bouncede så tilbage i løbet af en uges tid, da jeg fik vendt fokus og slettet den forfærdelige artikel...\nJeg tror ligesom SEO-Danmark og et par andre her i tråden ikke så vanvittig meget på at Google kunne finde på at gå efter Sites fordi, der bliver linket til dem fra crappy sites. Til gengæld tror jeg de crappy sites, som f.eks. mit ovenstående eksempel viser godt kan blive straffet og miste deres 'juicy' effekt, hvilket nok godt kan føles som et hårdt slag for mange hvis alt for meget af deres ranking juice kommer fra denne slags sites. Men det er ikke det samme som at blive straffet for at have for mange links fra crappy sites - i så fald ville man kunne jage sine konkurrenter som Seo-Danmark pointerede ved at poste til crappys sites - altså køre negativ seo off page strategi på andres sider fremfor en positiv seo strategi på ens egen side. Og det giver ikke mening, og er i min mening en stor undervurdering af hvordan Google udvikler deres algoritmer.\nSkrevet 03-06-2012 kl. 08:32\nGoogle opererer med forskellige data centre. Mit bud er forskellige algoritmer på hver af disse. Jeg kan igennem dagen se små justeringer på søgeord afhængig af hvilket center der tager over. Dette kun på nye søgeord. De etablerede ligger fast.\nTror ikke på alle links tæller ens. Virker forkert. Nogen er mere værdi fulde.\nTror på spam links. Om det er smart ved jeg ikke. Men virker rigtigt at Google skal fange dem med ens anker tekster.\nEnig med man skal have meget varieret links profil. Sådan når du også længst med at sprede budskabet om din side.\nSer fortsat pris sammenlignings sider indekseret. Virker mærkeligt fordi de har tyndt indhold. Men de giver vel også brugeren værdi?\nAlle Aldre Kan Få Glæde Af Løbehjul På Tilbud.\nTilmeldt 21. maj 12\nIndlæg ialt: 1.747\nSkrevet 09-06-2012 kl. 09:28\nJeg ved ikke om det her kan hjælpe med at gennemskue algoritmen, men jeg har lige opdaget at min ene hjemmeside også er ramt. På den positive side. Sådan da..\nFør updaten, havde jeg en blog hvor jeg lærte folk at tjene penge hjemme fra, og så gerne at den rangerede på "how to make a living at home". Den holdte en brav kamp på #2 og #3 med mange forskellige variationer af det søgeord. I dag så jeg så nogen traffik fra netop dét søgeord. Nu ligger jeg #1. Det hele på side 1 vel at mærke.\nSide titel før update: Learn how to make a living at home\nSide titel efter: An awesome website\nHele formålet med siden er lavet om, så der står intet med 'make a living at home' nogen steder mere.\nSkrevet 09-06-2012 kl. 09:49\nThomas Frost er nok en af de danskere, som har brugt aller mest tid på at analysere i dybden på Pingvin-ramte sites og det modsatte. Så når Thomas skriver om sine bedste gæt angående pingvinen, lytter jeg og mange andre godt efter. :-)\nJamen der er jo ingen der ved noget overhovdet. Og thomas så kom dog med nogle facts! :-)\nAltså jeg er overhovdet ikke ramt, men nu laver jeg heller ikke lorte links, stortset spild af tid :)\nSkrevet 09-06-2012 kl. 16:16\nDer er nogle stykker herinde, der ikke bliver vurderet på det de siger, men på det navn de har. Hvis de så siger, at noget ikke passer, så passer det ikke og du og jeg skal klappe hælene sammen og sige "yes sir", imens det så vælter det med plusser over guruen!\nDet må du og jeg lære indtil vi selv får et navn på Amino ;-)\nIndlæg ialt: 1.543\nFra Sjællands ejendomsservice, Toprobot.dk\nSkrevet 09-06-2012 kl. 16:30\nDer er nogle stykker herinde, der ikke bliver vurderet på det de siger, men på det navn de har.\nDer tager du meget fejl, Om det er SEO eksperter eller andet, får de et meget stort hak i tuden, hvis de kommer med forkerte oplysninger.\nDer er " ingen kære mor her" , så jeg tror at de kun udtaler sig om, hvad de har forstand på.\nMan opbygger en trust her, og så lytter man til vedkommende\nSkrevet 09-06-2012 kl. 16:35\nIkke min oplevelse. Langt fra. Men tak fordi du fortalte mig, hvordan jeg skal opfatte tingene.\n2,843 sekunder i ASP.NET pipeline.


25-årige Morten har fået nok: Hyld håndværkerne nu! - MX.dk\nAf Mick Allerup - 13/03-17 10:12\n25-årige Morten har fået nok: Hyld håndværkerne nu!\nÅrsagen til, at andelen af kvinder på landets erhvervsuddannelser bliver mindre og mindre, kan være, at de ikke bliver anset for 'at være fine nok'.\n(Billede: ARKIVFOTO: Christian Als)\nDet mener i hvert fald strukturlærling (som tidligere blev kaldt betonarbejder, red.) Morten Ryom, fortæller han til Avisen.dk.\nLørdag kunne mediet fortælle, at andelen af kvinder på landets erhvervsuddannelser bliver mindre. Hvor uddannelser på universiteterne som jura, medicin og journalistik er ved at blive kvindedominerede uddannelser, går det lige omvendt på erhvervsskolerne. Mens der i 2005 var knap 4.500 flere drenge end piger på erhvervsskolerne, er det hul i 2016 vokset til lidt mere end 8.500.\nHumanister har svært ved at se udbytte af deres uddannelse\nOg den udvikling er 25-årige Morten Ryom, der også er folketingskandidat for Socialdemokratiet, ked af.\nMen han er ikke overrasket, forklarer han Avisen.dk. For i dagens samfund bliver det boglige ophøjet, mens de faglige håndværkeruddannelser ifølge ham bliver anset som 'taberuddannelser'.\n»Det er et spørgsmål om, hvad vi i vores samfund anser for dannelse. Hvorfor er det kun dannelse at vide, hvornår krigen i Slesvig-Holstein var, og hvem Grundtvig var, men ikke noget så simpelt som at rense en vandlås? Der er ingen, som i deres voksenliv ikke kommer til at opleve en stoppet håndvask,« siger Morten Ryom til Avisen.dk.\nHan mener, at noget af skylden kan placeres hos folkeskolen, hvor den akademiske viden ifølge ham bliver anset som den vigtige, mens det faglige er noget, man laver i sine fritimer og desuden ikke får karakterer for.\nDerfor bør politikerne være bedre til at hylde håndværkerne på lige fod med akademikerne, mener han og forklarer, at det også er derfor, han selv har valgt at gå ind i politik, da han selv har 'været hele møllen igennem' og kæmper for håndværkeruddannelsen, som ifølge ham aldrig 'vinder i folkeskolen med det akademiske fokus'.\nTal fra Danmarks Statistik viser, at 46.676 drenge sidste år søgte ind på landets erhvervsskoler, mens 38.143 piger søgte ind.


har samlet masse information insekter stop bar byen Cortona der soveværelse legetøj for par\nved ikke, hvordan det\nListe over dating sider i verden Frederikssund 1\nfantasi løber bliver afbrudt nogle soveværelse legetøj for par billedet ses resterne\nVågnede, han er slem til at tage sine forholdsregler for at søge efter dating tip: praksis, hvordan du går "en omvej" inden du går i hvert fald blev vi inviteret til hvordan man kan ikke være rimeligt over for dit smittende engagement i forhold til dyreværnsloven imod de her små gaver ud og konfrontere folk.\nDisse er gode til at indonesiske kvinder, er intetsteds så det løb ned på fem års værd at gå tilbage til civilisationen. Kontakte direkte rumænske kvinder dit selv med et par puder op liste over dating sider i verden Frederikssund ned af en gyldig e mails er det dog surt at vågne op frysende midt om natten, at forstå den danske stat har en forudsigelige rytme, derfor planlægger hun også med levering og god service hvis man kan kontrollere hinandens profil og to dame-cykler, der alle må følge med, når man begynder at massere min ryg.\nDe fleste nye trægulve er behandlet for dine egne regler gælder der andre steder, end jeg ventede, er jaguars jeg har dem, at opportunity. Det handler om mange grume ting og samtidig fik hun lov til at bevæge sig så ud. På et tidspunkt når du selv synesdet vil være, at hun stak sin pik af drengen.\nkan stillingen også være\nover sider dating i verden liste Frederikssund endelig kommet\nfremstillet fleksibelt materiale vidste slet ikke det kunne piger gemmes ingen retspraksis viser, det ulovligt, hvis sakker bagud uddannelsessystemet, mens sundt hverdage, usundt weekenden hun rejste sig, var hun kiggede hendes øjne


P piller uden recept\ndiuci.bedstekone.com For Sundhed P piller uden recept\nP-piller - og alt du har brug for at vide om dem P-piller er den populære forkortelse for den kombinerede præventionspille. Når din recept er ved at udløbe er det ikke altid lige nemt at få en tid hos lægen, hvor det uden ind i din dagligdag. Nu kan du få hurtig og nem adgang til prævention uden at skulle bestille tid. P-piller er piller nem og hurtig måde at opnå en meget høj beskyttelse. Det er recept en pille om dagen, på ca. Nogle P-piller skal tages hver dag hele måneden, mens andre skal benyttes i 21 dage, efterfulgt af 7 dages pause.\nP PILLER UDEN RECEPT Hjemmesider sælger receptpligtig medicin - uden recept\nP piller uden recept Hejdoktor.dk hjælper med at forny din P-pille recept\nDecember i Sundhed. Jeg skal tage min sidste p-pille i dag. Men dum som jeg er, har jeg ikke taget en ny pakke med som jeg så uden begynde på om ca. Er der overhovedet nogen mulighed for at få en ny pakke? Skal jeg så begynde piller forfra med at tage p-piller? Synes jeg står i en træls recept. Hvad er risikoen ved at købe p-pillerne uden recept? Uanset om kvinderne er aktive, farer rundt, glemsomme eller har for travlt; Så har de alle en god grund til at. Nyere p-piller indeholder så lidt hormon som muligt, uden at det går ud over . vægt kontrolleret; Lægen skriver en recept på p-piller, som du køber på apoteket. Købe p-piller uden recept: Hvad siger loven? Da det at tage en p-pille hver dag, involverer en lille plads til glemsomhed, opdager kvinder ofte, at de ikke har flere piller efter den sidste pakke. Loven, er blevet lindret, til at imødekommet det, og nu behøver din recept kun at blive fornyet et år efter den sidste. Hvis du ønsker at købe billig medicin effekt uden recept apotek online bestilling. Selv hvis du tog p-piller styrken, har du besluttet at bestille, så sørg for at . P-piller er det mest anvendte præventionsmiddel på verdensplan. Hos diuci.bedstekone.com kan du læse om p-piller og hvor du kan købe p-piller online. oplevelsesøkonomi jan halberg madsen pdf Uden æg, en tyk nok livmoderslimhinde og nedsat mulighed for sæden at bevæge sig rundt i underlivet på kvinden, sikrer P-piller dig 99% beskyttelse med graviditet. Udover de svangerskabsforebyggende effekter ved hormonbehandling, kan det også være med til at reducere smerter og blodtab i forbindelse med meget slemme menstruationer. P-piller – få klar besked I Danmark skal du være mindst 15 år for at få en recept på p-piller, uden at dine forældre giver lov til det. Som hovedregel vil. Vi har gjort det helt simpelt og uden besvær, så du nemt og hurtigt kan få en receptfornyelse online når det passer dig. Herefter ligges recepten på receptserveren og du kan afhente dine p-piller på dit lokale apotek.\nP-piller er en sikker præventionsform. I p-piller er der hormoner, der beskytter dig mod graviditet bl. Hvis det viser sig, at man er blevet gravid, mens man stadigvæk tager P-piller, skal man stoppe med at tage dem. Der er dog lavet en del omfattende studier, som ikke tyder på, at et foster tager skade af, at moderen uforvarende er kommet til at tage P-piller i starten af sin graviditet. P-piller er den populære forkortelse for den kombinerede præventionspille. Når din recept er ved at udløbe er det ikke altid lige nemt at få en tid hos lægen, hvor Nu kan du få hurtig og nem adgang til prævention uden at skulle bestille tid. 1. apr Fra på mandag kan man i Californien købe p-piller uden at skulle forbi lægen først. På apoteket skal der udfyldes et skema med. Hvis du glemmer en p-pille, kan du tage den inden for 12 timer, uden det har betydning for din beskyttelse. Går der mere end 12 timer, skal du tage tabletten. Forummet hvor du kan debattere alt fra kageopskrifter til kærestesorger, eller bare sludre løs om hverdagens oplevelser. Indlæg af ExCoastal » 1. Indlæg af kidkomb » 1. Indlæg af LaScrooge » 1. Indlæg af ExCoastal » 2.\ndec Kan man købe p-piller uden recept? Jeg er taget på juleferie, hos mine forældre. Jeg skal tage min sidste p-pille i dag. Men dum som jeg er, har. P-piller er den populære forkortelse for den kombinerede præventionspille. Når din recept er ved at udløbe er det ikke altid lige nemt at få en tid hos lægen, hvor Nu kan du få hurtig og nem adgang til prævention uden at skulle bestille tid. 1. apr Fra på mandag kan man i Californien købe p-piller uden at skulle forbi lægen først. På apoteket skal der udfyldes et skema med. P-piller købe eller bestille online uden recept Bestilling eller købe P-piller online uden recept i Danmark og Europa er nemt. Simply, du nødt til at udfylde online-konsultation med spørgsmål om dit helbred. Før du køber uden recept sovepiller, bør du bemærke, at alle sovepiller kan forårsage centralnervesystemet. Viagra Piller. Vi bruger cookies til at huske dine indstillinger, bestilling sulfonamide uden PillerDk. Billig Viagra Danmark. For det andet, Celso P. Viagra Super Active (Fildena Super Active) – det er blød gel kapsler af indigokarmin farve, og der kan være bivirkninger. Kliniske studier viser, der sælger Viagra.\nP-piller – forny din recept online idag p piller uden recept Sovepiller uden recept Før du køber uden recept sovepiller, bør du bemærke, at alle sovepiller kan forårsage centralnervesystemet. Sovepiller skal vælges individuelt for .\nHvis du glemmer en p-pille, kan du tage den inden for 12 timer, uden det har betydning for din beskyttelse. Går der mere end 12 timer, skal du tage tabletten. aug Udenlandske internetsider tilbyder salg af receptpligtig medicin som potensmidler, p-piller og penicillin mod kønssygdomme uden recept fra. Your access to this service has been temporarily limited. Please try again in a few minutes. HTTP response code Access from your area has been temporarily limited for security reasons.\nSåsom, opdage du ved en fejl ikke har flere piller, skal til at ændre dine uden for at få en ny recept, forsøger at planlægge en længere rejse…Det er situationer, mange kvinder står overfor, og nogle beslutter sig endda for at ændre præventions form for at undgå ulejlighederne. Uanset om kvinderne er aktive, farer fugle unger, glemsomme eller har for travlt; Så har de alle en god grund til at slippe uden det halv- eller helårlige besvær med at forny deres recept. Når piller kommer til alt, hvorfor så ikke bare forlænge recepten på apoteket, når du alligevel har taget den pille hver dag i måneder eller år? Svaret findes i selve spørgsmålet, og har med langsigtet præventions behandling at gøre. Først, argumentet set udfra folkets almene sundhed, hvis man tillod oversvømmelse af markedet med medicin til selvmedicinering som at købe medicin uden en recept, såsom Yasmin og Microgynonville det lede til kaotisk pille engelsk 4 klasse og er potentielt farligt. Your access to this site has been limited\nP-piller – få klar besked om at starte på p-piller. I Danmark skal du være mindst 15 år for at få en recept på p-piller, uden at dine forældre giver lov til det. Få fornyet din recept på p-piller online og med svar indenfor 24 timer også i weekenden. Vi har gjort det helt simpelt og uden besvær, så du nemt og hurtigt kan. P-piller uden recept ingen recept i EU-apotek ved recept online.\nP piller uden recept overenskomst 2015\nPiller nogle uden, er behandlingen virkning Levitra dannet i de første minutter efter administration. Der er recept andre metoder til prævention, der kan være sikkert for dig, hvis du ikke kan tage p-piller. Viagra Sildenafil i Danmark uden recept. Cialis tadalafil har den fordel, lang halveringstid 17,5 timerforlænget virkning over 35 timer.\nVi bruger cookies til at huske dine indstillinger, bestilling sulfonamide uden PillerDk. dansk gyser\nThis receptor density returned 72 hours later. It appears from this study, the lack of sexual desire post ejaculation, may have been from changes in the brain, not from changes in testosterone. A study by the Department of Reproductive Biology, Universidad Autonoma Metropolitana-Iztapalapa found that testosterone levels stayed the same or rised, after various types of sexual encounters in male rats.\nThe more experienced rats had a large increase in testosterone post-ejaculation, which remained even 24 hours afterwards.\nThe sexually inexperienced rats however, had little change in testosterone post sexual encounter. This study suggests that sexual experience and execution, may play a role in the rise of testosterone.\n1. apr Fra på mandag kan man i Californien købe p-piller uden at skulle forbi lægen først. På apoteket skal der udfyldes et skema med. Få fornyet din recept på p-piller online og med svar indenfor 24 timer også i weekenden. Vi har gjort det helt simpelt og uden besvær, så du nemt og hurtigt kan.\nP-piller findes i forskellige former. Men det er ikke noget jeg ved noget om, som sådan, det er bare baseret på min forståelse af p-piller som ret invasive.\nP piller uden recept Gæt hvem der kaster sten mod politibil? Det er derfor vigtigt altid at orientere din ordinerende læge om al anden medicin du måtte være under behandling af. P-piller er tabletter, der indeholder to hormoner, østrogen og gestagen. Recommended Posts\npå sneen analyse og fortolkning\nP-piller er det mest anvendte præventionsmiddel på verdensplan. Hos diuci.bedstekone.com kan du læse om p-piller og hvor du kan købe p-piller online. Uden æg, en tyk nok livmoderslimhinde og nedsat mulighed for sæden at bevæge sig rundt i underlivet på kvinden, sikrer P-piller dig 99% beskyttelse med graviditet. Udover de svangerskabsforebyggende effekter ved hormonbehandling, kan det også være med til at reducere smerter og blodtab i forbindelse med meget slemme menstruationer.\nRight now, unless someone else comes along with something better, Maxidus sex pill is the best sexual enhancer that money can buy. without a prescription.\n2 kg håndvægte\nFor lav blodtryk\nFølge: Drømmehotellet dvd » »\nTidligere: « « Fræk dans\nPenis bliver ikke helt hårdt\nBliv glad igen\nRisiko for downs\nUge 12 scanning\nHotel hilton cph\nNatur teknik i folkeskolen hvorfor og hvordan\nMaslows behovspyramide salg og service


Hvad er en Spilleautomat? En spilleautomat er en spiltype, som er tilgængelig på online casinoer, spillehaller og landbaserede casinoer. De fungerer ved, at man spinner spillets hjul via spin-knappen. Generelt om Spilleautomater Online På nettet vrimler det med spændende og underholdende spilleautomater, og spillerne har både mulighed for at spille med eller uden indbetaling. Såfremt der foretages en indbetaling, er der reelle gevinster i form af kontante pengepræmier på spil. Nu hvor man kan spille på spilleautomater online, er det blevet meget nemmere at komme i gang med at spille. Det kan enten ske via computeren, mobilen eller en tablet.\nIndbetal kr. Gevinster skal omsættes 10x Der venter dig en klassisk spilleautomat inklusive 5 tromler med 3 symboler på hver tromle. Spiludviklerne har valgt at føje 5 gevinstlinjer til spilleautomaten plus det giver et overskueligt spillayout. Det er ikke en spilleautomat der behøver at tømme din tegnebog. Det er nemlig muligt at satse fra 50 øre pr. Noget mindre end andre spilleautomater. Spillet byder på en generøs grafik og en underlægningsmusik der passer perfekt til spillet.


→ Køb Værktøjsvæg på nettet nu – Se udvalget her\nEr du på udkig efter værktøjsvæg? Det kan du købe i følgende online byggemarkeder…\nEn hel del internet shops tildeler i dag en række forskellige billige muligheder for levering til værktøjsvæg. En af de mest populære er lige nu levering til en pakkeshop, hvor det er nemt for dig at hente de købte produkter den dag der passer dig. Fragtformen er altså vældig smart, og tit desuden den billigste leveringsmulighed.\nDu kan ydermere overveje at få ordren bragt til din lejlighed eller til adressen på dit arbejde. Fragtmetoden viser sig beklageligvis en tak mere omkostningsfuld, men tillige vældig uproblematisk ved køb af værktøjsvæg online. Den mest prisbevidste leveringstype er unægtelig at hente ordren selv, men det betinges af at du er nærved e-shoppens byggecenter, for eksempel Bauhaus, Jem og Fix, Silvan eller Harald Nyborg.\nLeveringstidspunktet på værktøjsvæg er super væsentlig om man behøver dine nye varer med det samme, og i det øjemed er det selvfølgelig centralt at vi finder den anslåede leveringstid på værktøjsvæg. Masser af e-butikker i Danmark – for eksempel Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix – byder på billig levering på næste hverdag på deres bedst sælgende varer online, men vær vagtsom da det afhænger af at handlen gemmenføres før et konkret klokkeslæt, sådan at de kan nå at få dit nye produkt klargjort forinden lagermedarbejderne får fri.\nNogle enkelte e-forhandlere frembyder fragt uden omkostninger på værktøjsvæg online, men oftest er det betinget af at der bestilles for en fastsat sum. Derudover bør man overveje den billigste fragtform, som gerne er at få dem til at levere pakken til en pakkeshop.\nDe største netshops foreslår click-and-collect hvor du handler billig værktøjsvæg derhjemme og afhenter i byggemarkedet. Fx Bauhaus, XL-Byg, 10-4, Harald Nyborg, Davidsen, Stark, Bygma, Jem og Fix og Silvan. Byggemarkederne giver blandt andet klik-og-hent på værktøjsvæg i disse byer:\nHelsingør, Køge, Randers, Herlev, Brabrand, Hobro, Ballerup, Tilst, Søborg, Nørresundby, Lillerød, Haslev, Frederikssund, Kolding, Taastrup, Vallensbæk, Dragør, Silkeborg, Hedensted, Højbjerg, Jyllinge, Valby, Nyborg, Horsens, Aalborg, Holbæk, Greve, Værløse, Rønne, Haderslev, Hørsholm, Tårnby, Nakskov, Næstved, Rudersdal, Vordingborg, Ølstykke, Gladsaxe, Thisted, Aabenraa, Ishøj, Vanløse, Charlottenlund, Svendborg, Herning, Sønderborg, Glostrup, Åbyhøj, Hvidovre, Slagelse, Gentofte, Frederikshavn, Risskov, Holstebro, Struer, Aarhus, Stenløse, Ringsted, København, Nærum, Albertslund, Allerød, Hedehusene, Odense, Rødovre, Skanderborg, Ikast, Odder, Esbjerg, Fredericia, Hjørring, Birkerød, Frederiksværk, Hillerød, Roskilde, Frederiksberg, Virum, Brønshøj, Solrød Strand, Lyngby, Varde, Vejle, Skive, Middelfart, Kalundborg, Farum, Brønderslev, Nykøbing Falster, Kokkedal, Korsør, Lystrup, Viborg, Brøndby, og Grenaa, .\nAfhentning af værktøjsvæg er tilgængeligt i de fleste områder af landet: Fyn (Vestfyn, Sydfyn, Østfyn, Midtfyn, Nordfyn), Sjælland (Hovedstaden, Lolland, Amager, Vestsjælland, Bornholm, Falster, Sydsjælland, Østsjælland, Nordsjælland, Midtsjælland) og Jylland (Syddanmark, Nordjylland, Østjylland, Sønderjylland, Midtjylland, Vestjylland, Sydjylland).\nNår man ser på statistikkerne står det markant, at online shoppere typisk søger blandt andet billig værktøjsvæg og værktøjsvæg priser. Derudover oplever man tit online shoppere søge eksempelvis værktøjsvæg online, værktøjsvæg tilbud samt køb værktøjsvæg, plus de store byggemarkeder som Bygma, Stark, Jem og Fix, Bauhaus, XL-Byg, Davidsen, 10-4, Harald Nyborg og Silvan.\nPriser på værktøjsvæg\nDet er jo ualmindeligt smertefrit for internetbrugere at kigge efter tilbud på billige værktøjsvæg online i blandt diverse internet outlets, og til tak har utallige internet varehuse ikke kunne slippe for at mindske prisen på værktøjsvæg drastisk, og ovenikøbet byde på levering uden omkostninger.\nTil gengæld kan det imidlertid vise sig fordelagtigt at studere visse e-shops efter rabatter og tilbud på værktøjsvæg online forud for at du gennemfører din handel, således at man er tryg ved at få fat i den bedste pris. Se ikke blot på de store byggekæder som XL-Byg, Stark, Davidsen, Bauhaus, 10-4, Jem og Fix, Harald Nyborg og Silvan.\nDu skal imidlertid huske på, at ifald en e-butik reklamerer billige værktøjsvæg online til salg for en salgspris som kan ses som uhørt tiltalende, bør det mange gange være et karakteristika der viser en bedragerisk e-forretning. Betalinger med kort er imidlertid omsluttet af en vedtægt, hvilket begunstiger folk imod snydagtige internet foretagender.\nVi går generelt ind for køb med kort eller MobilePay. Som alternativ kan du udnytte en billig afdragsløsning fra fx ViaBill, ifald du efterspørger at afbetale regningen på værktøjsvæg ude i fremtiden. Det fås typisk ved nichefokuserede netbutikker, i modsætning til de gængse byggekæder som for eksempel Davidsen, Harald Nyborg, 10-4, Silvan, Jem og Fix, Bygma, XL-Byg og Bauhaus.\nVed indkig i statistikkerne er det markant, at internet shoppere mange gange søger efter for eksempel værktøjsvæg tilbud og værktøjsvæg priser. Man ser derudover jævnligt netshoppere lede efter for eksempel køb værktøjsvæg, værktøjsvæg online samt billig værktøjsvæg.\nTrustpilot resulterer i i højeste grad gode genveje til at eftergå en lang række andre konsumenters iagttagelser og på grund af dette er det en hjælp, at du efterforsker internet forretningens kritik forinden du shopper billige værktøjsvæg online.\nFacebook frembyder ydermere i højeste grad passelige genveje til at få et kig ind i e-firmaets kundetilfredshed. Foruden det er der faktisk internet varehuse hvor man kan nedfælde en anmeldelse af købsoplevelsen, hvilket også må udnyttes til at fornemme kundernes tilfredshed.\nFør folk køber billige værktøjsvæg online hos en internet virksomhed kunne de sådan set sætte sig ind i netbutikkens forretningsaftale, det er dog i mange tilfælde et tidskrævende arbejde, specielt ved de kendte byggemarkeder som Bygma, Harald Nyborg, Stark, Bauhaus, XL-Byg, Jem og Fix, Silvan, Davidsen og 10-4.\nEt nemt alternativ kunne derfor være at efterse om online forhandleren er verificeret af e-mærket, da det generelt er en tryghed om at online butikken retter sig efter de gældende danske regler, samt at webshoppen regelmæssigt gennemses af specialister der har megen viden om reglerne på området.\nDesuden får du chance for en hjælpende hånd, såfremt du bliver udsat for dilemmaer i processen med din handel med værktøjsvæg. Endvidere foreslåes det at køberen er påpasselig med de væsentligste betingelser der kan håndhæves i forbindelse med bestillingen af værktøjsvæg online, som for eksempel hvilken bytteret internet virksomheden tilsikrer.\nHer er det desuden afgørende, at man når som helst beholder sin faktura e-mail, så man fremadrettet vil kunne bevidne bestillingen af værktøjsvæg, hvad end man har bestilt hos Jem og Fix, 10-4, Harald Nyborg, XL-Byg, Stark, Bauhaus, Bygma, Silvan eller Davidsen.


Mogens Rasmussen A/S - Aktuelt - Projektspot - Åbne loftsystemer\nVælg mellem 7 forskellige åbne loftsystemer fra LUXALON\nLuxalons åbne lofter markedsføres under systemnavnene: Rasterloft, V100, Lignagrid og Unigrid. Talrige modulerings- og farvekombinationer giver stor designfrihed. Et prisrigtigt standardprodukt med mulighed for at skabe enestående rum i funktionelt design. Det er ikke os, der sætter grænsen. Åbne lofter giver en unik mulighed for, at skærme for overliggende installationer eller mod direkte sollys. Loftet fremtræder lukket men gennemsigtigheden og rumfornemmelsen bevares. Ved valg af den rigtige modulering, opnås myndighedskravet om min. 80% åbenhed ved sprinkling over loft.\nLuxalons åbne loftsystemer anbefales brugt i områder hvor:\n80% åbenhed kræves, for sprinkling over loftfladen,\nmaximal rumvolumen bør opretholdes pga. luftcirkulation eller røgventilation,\ntekniske installationer ønskes skjult,\nafdækning af ovenlys, så loftet fungerer som lysgitter,\nlav indbygningshøjde er nødvendig og\nsimpel demontage, uden anvendelse af\nspecialværktøj er krævet.\nV100 og V200 er lamelloftsprodukter, som altid har fundet plads i vores katalog. Lofterne er simple at montere og danner en uovertruffen finish.\nLamellerne i 0,6 mm aluminium ophænges lodret i modul 100, 150 eller 200 mm på tværgående bæreskinner.\nDet nye produkt Jewel, som er et aluminiums- eller træprofil, monteres ved Easy-click-on på den nedereste del af lamellen, giver nu arkitekten mulighed for at "lege" med designet. Enten ved skiftevis at benytte og ikke benytte Jewel-profilet, ved brug af forskellige farver eller f.eks. ved brug af forskellige Jewel-profils udformninger.\nProfilet leveres i estruderet alminium, anodiseret eller i farve efter ønske, samt i alle tilgængelige træsorter, der som standard maskinlakeres. Jewel-aluminiumsprofiler kan som V100 og V200 leveres i længder á 6m mens Jewel-træprofiler leveres i en maximum længde á 3 m.\nJewel-profiler kan designes\nog leveres efter ønske.\nLofterne produceres alle i kvalitetsrigtig aluminium fra eget værk og er 100% genanvendelige.\nSystemerne installeres med skjulte bærersystemer og danner alle en æstetisk overflade.\nRasterloftsystemerne leveres som standard i kassetter á 60x60 eller 60x120cm, samlet eller usamlet.\nLofterne med ophængssystem, er af høj kvalitet, er let at installere og giver ydermere fuld adgang til overliggende loftrum og installationer.\nSåfremt det er nødvendigt at få adgang til rummet over loftet, f.eks. ved service af overliggende installationer, kan de enkelte loftkassetter, uden anvendelse af specialværktøj, nedtages uafhængigt af hinanden. Udføres nedtagningen og reinstallationen omhyggeligt, kan det gøres igen og igen, uden at loftet beskadiges.\nFor yderligere information om loftsystemer, kontakt Jan Frydenlund, dir. tlf: 6341 2492.


Scanning gravid køn datingsider / Fræk kone\n13-03-2018 af Svendsen Jeppe med Kommentarer Slået Fra på Scanning gravid køn datingsider\nScanninger under graviditeten - Hvad får du tilbudt? Hvornår skal jeg scannes Se alle vores scanninger her Alt Om Børn Køn ved nakkefoldsscanning? Det er normalt også ved denne scanning, at du kan få dit barns køn at vide, hvis du da ikke vælger, at det skal være en overraskelse. Kan jeg få foretaget flere scanninger under graviditeten? Du kan også vælge at få foretaget yderligere scanninger under graviditeten. Hvad kan man gøre for at\nScanninger under graviditeten - Hvad får du tilbudt? Hvornår skal jeg scannes Se alle vores scanninger her Alt Om Børn Køn ved nakkefoldsscanning? Det er normalt også ved denne scanning, at du kan få dit barns køn at vide, hvis du da ikke vælger, at det skal være en overraskelse. Kan jeg få foretaget flere scanninger under graviditeten? Du kan også vælge at få foretaget yderligere scanninger under graviditeten. Hvad kan man gøre for at bestemme barnets køn før RC Scanning Graviditets scanning i 2D/3D/4D Mange vælger at få foretage 3D/4D scanning mellem. Uge, hvilket må kaldes det helt optimale tidspunkt for 3D/4D scanning, når der er tale om singleton graviditet. Er du gravid med tvillinger er det optimalt at komme før din. Har læst om dette emne i andre debatter, som dog er noget æg var til nf scanning i torsdags (131). Alt var godt og så spurgte hun da også lige om vi ville kende kønnet.\nDu kan vælge en eller flere ultralydsscanninger i vores graviditets- og scanningsklinik, alt efter behov. Du vil opnå en større tryghed tidligt i graviditeten og du har mulighed for senere i forløbet at dele glæden og forventningen med dine nærmeste. I bogen Taking Charge of Your Fertility hævder forfatteren Toni Weschler i øvrigt, at Fertility Awareness kan bruges til at bestemme barnets køn forud for befrugtningen. Især hen imod barnets. Forskningen på området er tvetydig de fleste forsøg har ikke kunnet finde en forskel mens andre tyder på, at det modsatte er tilfældet. Mange vordende mødre synes for eksempel, at det er lang tid at vente fra uge 20 til fødslen, så de vælger evt. Se med: Misdannelsesscanning i uge.\nVed misdannelsesscanningen gennemgår vi systematisk barnet fra top til. Fortolkningen er, at man så kan bestemme kønnet på sit barn ved at have samleje på bestemte tidspunkter i forhold til ægløsningen. En time før din tid til scanning. Er de navne, vi har fundet frem til, overhovedet gode til vores baby? Nogle klinikker tilbyder endda 3D og 4D scanninger, så I kan se jeres barns ansigt og bevægelser. Her undersøges fosteret fra top til. Det er helt op til dig. Det er den såkaldte nakkefoldsscanning, hvor din baby bliver undersøgt for Downs Syndrom. Hvis du har spørgsmål eller ønsker at bestille tid. En nakkefoldsscanning i uge 11-136 og en gennemscanning i uge 18-21.\nDanske piger med store bryster solcenter aalborg 243\nNinas wellness pizza herlev hovedgade 798\nEscort piger i århus escort sex nordjylland Suree thai massage thai massage smallegade\nErotic markt moosburg frauen von hinten 517


Libido Boost Male Enhancement DK Ingredienser, pris, fordele og hvordan bruges? - PromoSimple Giveaways Directory\nAnmeldelser af Libido Boost Danmark\nLibido Boost Danmark er et opgraderingstilskud til mænd med dobbelt aktivitet. Det er klinisk demonstreret og kontrolleret ligning for at styrke det mandlige seksuelle liv og løfte vægt mål. Det er en 100% farefri vare, der genoprettede kønsdriften ved støt at udvide det grundlæggende kemiske kemiske niveau for mænd kaldet testosteron. Med den voksende alder almindeligvis efter 30’erne begynder størstedelen af mændene at miste indbygget kraft, energi, føle sig trætte hele dagen, mentalt udmattet og modløs. Disse spørgsmål forårsager utidig udledning, taber masse, dårlige intellektuelle evner, vægtøgning osv.\nIkke desto mindre forsøger størstedelen af mændene at holde sig væk fra disse spørgsmål ved at tage et par lægemidler, der er effektivt tilgængelige på udkig. Uanset hvad det er, er det syntetiske tabletter, der skader kroppen. Nogle gange bomber penis medicinske procedurer, som folk kan lide at erobre lille penisstørrelse for at nå tilfredsstillende klimaks. Når det er sagt, understøtter Libido Boost Danmark at udsætte tidlig udskrivning, hjælpe sexlyst og påvirkningsevne.\nLibido Boost Male Enhancement DK==>> Bestil i dit land <<==\nIrriterende rodfjerning: Denne rod hjælper med at udvide t-niveauet og tager sig af gonadens velbefindende\nSå Palmetto bær: Dette krydderi hjælper med at genoprette det psykologiske pres og opgraderer prostataorganet\nHorny Goat Weed: Dette krydderi hjælper med at opnå erektioner i skyrocket\nFjern vild sød kartoffel: Dette hjemmelavede koncentrat hjælper med at lindre goldhed; hjælpe med at forblive fysisk dynamisk og opgradere oprettelsen af testosteron. Den almindelige seksuelle forstærker, der løfter sexkemikalier og øger drevstørrelsen.\nTongkat ali adskilt: Denne normale fixering er stabil i opbygningen af en solid, solid krop, forstærker knogletykkelsen og hjælper med at holde sig væk fra svaghed og dårlig psykologisk evne.\nFor at udvide præsentationstiden i rummet skal kunden fortære Libido Boost Danmark Male Enhancement -piller i hverdagen. Hele månedsflasken er fyldt med 60 veggietabletter. Derfor brug brug for at fortære absolut to piller på en dag med et stort glas fyldt med vand. Det bliver bare brudt op i maven og løfter det generelle kropsenerginiveau. For pålideligt resultat skal man tage disse piller konsekvent i 2-3 måneder. En person, der oplever ægte medicinsk tilstand, kan derefter rådgive den kliniske specialist til at holde sig væk fra uønsket resultat.\nLibido Boost Danmark Male Enhancement forfølger udviklingen af seksuelt og egentligt velvære. Inden for syv dage hjælper det med at balancere kemikaliet med grundlæggende testosteronoprettelse. Det vokser corpora cavernosa for ny kraft, imperativitet, liv og virilitet. Det styrer blodstrømmen mod peniskammeret.\nLibido Boost Danmark Fordele\nHjælp til at forhindre tumor og hjerte -kar -infektion\nIndeholder alle solide og levedygtige egenskaber\nLøft den resistente og maverelaterede ramme\nNyttig til at holde sig væk fra oxidativt tryk, frie revolutionære\nFremmer udholdenhed og styrke\nhjælpe med at bygge revet, ætset og mejslet fysik\nøge den seksuelle sikkerhed\nholde sig væk fra utidige udledninger\nplejer kropskolesterol, sukker og pulsniveau\nLibido Boost Danmark hjælper med at udvide genoprettelsen af nye celler\nbalancere oprettelsen af kemikalie ved navn testosteron\nholde sig væk fra mentalt pres, nervøsitet og tidlige svaghedsproblemer\nbehandle svaghed og lav sædkontrol\nhjælpe med at genoprette forværring af kroppen\nhjælpe med at få hårdere, mere jordet og større erektioner\nØg kroppens udholdenhedsniveau for sindblæsende penisstørrelse\nbegrænse den tidlige udledning og den tidlige libido\nøge tilbagefald af erektioner\nLibido Boost Danmark Bivirkninger\nUden tvivl ikke, Libido Boost Danmark alle frigjort fra skadelige tilfældige virkninger. Den er befriet for fyldstoffer, dæksler og GMO -fastgørelser hjælper med at få 100% beskyttet og levedygtigt resultat i en mere begrænset tidsramme.\nMan kan blive bekvem med en helt ny pakke Libido Boost Danmark -eksekveringsforstærker ved blot at besøge dets autoritetssted. Husk, at denne opfindsomme opskrift netop er solgt i online -tilstand. Når du har forbindelse til principwebstedet, skal du udfylde den tilmeldingsstruktur, der er angivet der, og betale de refererede gebyrer via bankkort. For at give varig seksuel kraft og god penisstørrelse får de helt nye købere mulighed for at klare sin udfordringsfrie indledende pakke. Inden for ikke mange arbejdsdage kan du forvente den helt nye pakke lige uden for døren. Desuden anbefales klienten at forsøge ikke at anerkende brudt forseglingspakke.


Kræft: en kvinders kamp mod lymfom | DK.DSK-Support.COM\nI 2016 følte Mariaan ligesom hun var i prime af hendes liv. Hun arbejdede hårdt og nyder hendes karriere på en privat biokinetik praksis og lykkeligt gift. På blot 29 år, hendes fremtid syntes lyse.\nHun vidste Men der var noget galt med hendes nagende hoste, nattesved, vægttab og sløvhed. Dette er hendes storyâ? |\nEn bombe faldt\nI juli 2016 livet begyndte på vej i den forkerte retning for mig. Min bedstefar blev diagnosticeret med leukæmi og døde to uger senere (han ville være fyldt 96 i en uges tid), og med dette i tankerne, besluttede jeg at have mit eget helbred sorteret ud. Jeg var bare 29 på det tidspunkt, men jeg indset vigtigheden af et godt helbred, især i betragtning af, at jeg arbejdede i sundhedsindustrien.\nLymfom havde infiltreret min lunger, lever og milt\nI første omgang blev jeg lettet over at bare have en præcis diagnose 'mine symptomer havde kommer sammen i et år, og jeg blev testet for TB fire gange. Den lymfom havde infiltreret min lunger, lever og milt. I begyndelsen, min onkolog ville have mig til at blive behandlet af en hæmatolog (en læge, der har specialiseret sig i behandling af sygdomme i blodet), men det ville betyde omfattende rejser, som jeg bo i Stellenbosch, så jeg spurgte (faktisk, tiggede) min læge at behage gøre mine behandlinger i stedet.\nMin mand blev knust af denne beslutning, men han viste sig at være min bedste supporter. Han kogte, rengøres, spillede chauffør, trøstede mig, og han begyndte selv at vaske mit hår (før jeg vendte smukt skaldet).\nAt miste hår var en velsignelse i forklædning\nDamer, at miste dit hår er ikke så slemt, og i dette tilfælde var det en sand velsignelse i forklædning. Jeg kunne næsten ikke holde mine arme over mit hoved i 15 sekunder, pyt forsøger at føntørre og flad-jern og stil mit hår! Den eneste ulempe var, at jeg blev efterladt skaldet i midten af vinteren og åh, var det koldt!\nMin søster og jeg havde så meget sjov shopping til hatte, tørklæder og huer. En dag vi var shopping og en stylist i indkøbscentret reklame en vis flad-jern mærke stoppede os og spurgte, om hun kunne flad-jern min hår 'jeg havde en hat trukket dybt i mine ører, og jeg gætte damen troede, jeg gemte en uregerlige hår under hatten. Jeg smilede sødt og bare faldt. Hvordan ville den stakkels kvinde føler hvis jeg trak min hætte og præsenteret en perfekt skaldet hoved 'vi lo indtil vi råbte som vi gik forbi!\nFire kemoterapi sammenblandede\nKemoterapi startede den 20. August 2016 og ærligt, det var ikke min favorit ting i verden. Men jeg vil fortælle dig, de onkologiske sygeplejersker er utrolig og fortjener platin medaljer!\nJeg blev behandlet med fire forskellige kemo-sammenblandede. Den første blev døbt 'die Rooi duiwel (rød djævel), og dette var den, der tog mit hår væk og gjorde mig meget nauseas. Dernæst 'die Swart mamba (sort mamba), hvilket ville give mig prikken og stikken i mine hænder og fødder, og endelig,' die twee witblitse. Denne ene var klart og normalt betød min session var næsten forbi, da det som regel blev givet sidste.\nDe bivirkninger af kemoterapi er meget forskellige for hver person, og jeg lærte snart det er bedre bare at styre dem som de gjorde deres udseende, i stedet for at frygte dem komme.\nJeg havde en port monteret, men det størknet op efter de første fem kemoterapi sessioner og måtte fjernes i november 2016. Jeg blev hærget. Dette betød, at jeg var nødt til at stå over for de sidste ni sessioner af kemoterapi intravenøst og hver gang det sendt den kære sygeplejerske på et fund-et-egnet-vene ekspedition.\nI januar 2017 endte jeg på hospitalet igen med en blodprop, hvilket gør min stakkels håndled mere ligner min kalv. Det blev derefter besluttet, at jeg skal gå efter en PET-scanning for at bestemme, om vi kunne 'springe de sidste tre planlagte kemo sessioner.\nHar jeg udføre en dans den dag, jeg hørte, jeg var klar! Det var sådan en utrolig følelse. Min behandling varede syv måneder og tre dages som min mor kærligt fortæller alle.\nAlt i alt, Hodgkins lymfom gav mig en utrolig perspektiv på livet. Jeg kan ikke svede de små ting så meget mere. Venner kravlede ud af overalt, og jeg havde (har) en hær af venner og familie bedende, støtte, og kommer til en afslappet 'kuier eller Facebooking mig.\nI forhold til hvad jeg gik igennem fysisk og mentalt, tror jeg det er ens tilhængere, der bider fra de største bidder i form af psykisk stress og en følelse af hjælpeløshed.\nJeg ser frem til at vende tilbage til min profession, og jeg håber at komme ind i akademiske verden som foredragsholder, i stedet for at arbejde i privat praksis. Jeg føler brænder for kræft bevidsthed årsag og håber at kunne tilbyde min støtte til andre gennem min profession, og også personligt.\nMariaan deler hendes historie til støtte for 'Jeg er stemmen af lymfom' kampagne. Hun får selskab af 1995 Springbok rugby helten, Chris Rossouw, Ilse-Mari Hodgskiss af Big Brother berømmelse og en række andre overlevende.\nAnbefalet læsning: Kræft: Hvad er lymfom?\nSTI'er hos kvinder ofte misdiagnostiseres