Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour Læs side 50 - PDF\nJosefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour Læs side 50\nDownload "Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50"\n1 Nr. 2 maj 2013 Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour Læs side 50 Børnefamillie-turen til Kvitfjell i uge 7, bagvejen ned ad skovpisten. Foto Sanne Donatsky. Læs mere >> s.16.\n2 Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra. Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge FOTO: FRIES/HUETT NILSSON Bliv Medlem af Københavns Skiklub Send en til og få en digital indmeldingsblanket. Udfyld og returnér skemaet med Navn(e), alder, kontaktoplysninger samt medlemstype og skiinteresser. Herefter vil vi snarest muligt sende vores klubblad. Har du ikke , kan du sende et brev via posten til: Mette Lund-Andersen Porcelænshaven 2A, 2. mf., 2000 Frederiksberg Så får du tilsendt en tilmeldingsblanket og et girokort. Kontingent (1.maj april 2013) Junior (0 24 år) Senior (25 99 år) Familiemedlem, en husstand Københavns Skiklub 225 kr. 450 kr. 675 kr. Husstand = 1 2 seniorer plus alle børn/juniorer... alle på samme postadr. NYE medlemmer betaler kontingent til Danske Bank, reg.1551 kto GAMLE medlemmer betaler kontingent på konto Husk navn og medlemsnummer se adresse-label bag på KS-bladet. Hvis du betaler fra udlandet, er det Swift: DABADKKK Iban: DK Du er medlem... når vi har modtaget betaling. Foto: Jakob Kihl Udmeldelse: Ønsker du ikke længere at være medlem, giv venligst besked til 2 3\n3 Københavns Skiklub Er KS mæt og tilfreds? Læserbrev af Jakob Kihl Tak for en fremragende tur (børnefamilieturen til Kvitfjell, red.) Det kan ikke siges for ofte: konceptet med undervisning om formiddagen og skisjov med jævnaldrende om eftermiddagen er genialt. Det giver et utroligt godt afsæt for børnene til at lære at stå på ski. Af samme årsag finder jeg anledning til at fare i tastaturet, for jeg har hørt et rygte om, at KS vil opgive udlån af alpinski for voksne. Jeg kan sagtens se, at det er bøvlet, og at flere ski er slidte. Men set i stressede forældres optik, der skal få en skiferies logistik til at gå op, er det en gave at kunne låne ski til helt forrygende billige priser i KS, uanset om de er slebet eller vokset. Til sammenligning bliver man jo flået og spilder en en halv dag af skiferien i kø, hvis man lejer på skisportsstedet. I Kvitfjell Skishop kostede et par udtjente telemark støvler fx 100 NOK om dagen! KS s børne-skitur appellerer til forældre, der ofte har meget forskellig erfaring på ski. Den ene forælder har typisk megen erfaring og ønsker at samle en måske uerfaren ægtefælle og tilhørende uerfarne børn på en fælles skitur. Tiden og økonomien er i forvejen trængt, når alt det løse med påklædning mv. også skal løses. Og her er det altså afgørende, at skileje ikke koster en masse penge og besvær plus10% af den mulige tid på ski i bakken. Min hovedpointe er: Tænk nu lidt over væksten af nye medlemmer, som i sagens natur endnu ikke har alt muligt udstyr til skituren liggende på loftet. Lav nu ikke om på noget velfungerende ved at opgive alpinski udlån for voksne. Thailand tour de ski 2013 Vil du prøve noget nyt, så tag til The Golden Triangle Ski Race i Thailand Laos Myanmar Thailand 14 th - 20 th October. Hvis nogle af jer er interesseret i turen, så send en mail til så må vi se om der er basis for en fællestur. Turlisten >> tjek ks-ski.com Mange ture i sæsonen er stadig i støbeskeen, og den bedste opdaterede status får du på KS-webben. Vi vender tilbage med det samlede overblik i næste blad. Københavns Skiklub Sladderspalten Vidste du at... Signe Schløer blev nr. 23 til Vasaløbet i dameklassen, og hun stillede ikke en gang op i eliteklassen. Hun løb på 5.20 time, det var der kun 5 6 danske mænd, der gjorde bedre. Hun slog blandt andet eks. Triatleterne Peter Sandvang og Rasmus Henning.... Signe vandt i øvrigt også en del danske mesterskaber og deltog i VM i langrend.... Sophie Sølling løb et rigtig flot Troll Ski Marathon på lige over 8 timer for de 95 km. Mega sejt.... Asger Mølgaard, Ture Nielsen og Lasse Hulgaard fik arrangeret en langrendskonkurrence i Jonstrup Vang den 23. marts.... at der er 246 KS ere, der har tilmeldt sig Vasaløbet i lørdag den 2. marts lå Peter Lowenstein i sin seng kl 08:10. Kl 08:30 stod han med sin søn Oskar, ski udrustning og madpakke i færgelejet i Helsingør, klar til at være instruktør i Vallåsen. Dog havde han glemt mobilen og penge.... Gitte Willumsen, Stephan Mølvig og Ture Nielsen fik arrangeret en rigtig fed sæsonafslutningsfest i DSR. Vi glæder os allerede til 75 års jubilæumsfesten til næste år. Gitte har en meget sjov blog, hvor hun skriver om at træne og være kvinde frkwillumsen.dk/author/gitte/ Hun er ved at starte en kvinde-rulleskiteam op.... Jeppe Mordhorst, en af 80-ernes landsholdsløbere, er på vej med et come-back. Han blev nr. 3 til DM 50 km, og det mest imponerende er nok, at han i Trollski Marathon blev nr.7 i H50 i tiden5.31. Han var kun en time efter vinderen af hele løbet og blev nr. 66 overall.... KS er dybt involveret i den nye skibakke på Amagerværket, idet Jacob Lange er arkitekt på projektet og Søren Essendrop er skikonsulent.... Vi planlægger at lave ture til følgende langløb næste år: Jizeerska i Tjekkiet, Marcialonga i Italien, Finlandia Hiihto i Finland, Engadin skimarathon i Schweiz, Vasaløbet i Sverige, Birkebeineren i Norge, Troll-ski Marathon i Norge, og dertil kommer en række seedningsløb i Sydsverige. 4 5\n4 Københavns Skiklub Københavns Skiklub... Thorkil TT har haft kontakt til arrangørerne af Marcialonga, og det lader til, at der kommer ordnede forhold for tilmelding til næste års løb. I kan allerede nu sætte kryds i kalenderen.... Julie Duedahl afsluttede telemark karrieren med at vinde 2x guld ved de Canadiske Telemark Mesterskaber i Silverstar, som ligger i det sydlige British Columbia. Læs mere side vi har haft en lang skisæson i Danmark, med lige-ved-og-næsten forhold. Vi har skrevet rigtig mange snemeldinger, med»... der er ok forhold til gamle ski«. Næste år håber vi, at få mere sne end 7 8 cm. Det kunne være, vi kunne låne lidt af bornholmernes.... at løjpeteamet i Gribskov med Torsten Ingerslev og Rasmus Nellemann må være verdens bedste løjpekørere, når der kun er 5 7 cm sne. Det er vildt, hvad de har fået det til, og det er også vildt, så mange timer de har brugt.... Den nye snescooter i Dyrehaven kom ud at køre 5 7 gange. Den kører fantastisk. Desværre blæste meget af sneen væk fra golfbanen. Næste år vil vi prøve at lave flere løjper i Jægersborg Hegn og nogle af de skovklædte områder i Dyrehaven.... i weekenden var Joachim (Rosbo) i Århus for at løbe DM 10 km landevej. Han gennemførte i tiden 32:33, så han vandt DM for drenge 17 år og en samlet 2.plads for unge under 20 år!... der blev observeret, at en af de kvindelige instruktører i Zell am See havde temmelig sløve kanter på sine ski. Hun fik dem aldrig slebet. Det er ret ligegyldigt at have noget lækkert udstyr, når det ikke bliver brugt optimalt. Til gengæld var hendes mands udstyr helt i top..... den norske læge for skiskyttelandsholdet har set vort KS-blad og siger:»jeg må også si at jeg er meget imponert over alt det interessante innholdet i bladet deres i KS! Jeg har kjent mange danske, og mange meget gode danske skiløpere!«... KS revisor mødte en forpustet Søren Telemark i Nordea i Hellerup. Det viste sig, at Søren var ret ophidset, fordi»... han samme eftermiddag skulle til SHANGHAI ang. noget med bil-design og han har aldrig været i Kina før!«når vi læser dette, er han nok kommet hjem.... Per Aasmul anbefaler, at man altid skal have hjelm på, når man løber på rulleski. Måske skulle man have en ishockeyhjelm med visir. Lasse i Alaska kan nu tituleres MBA. Og nej! pigen her er en norsk holdkammerat, den eneste anden på langrendsholdet, der også blev færdig i år. Hans kæreste er stadig en tysk pige, som han ikke har vist frem endnu. Claus Carlsen Statsautoriseret revisor tlf mail: Hotel Stadt Wien i Zell am See er nok den mest børnevenlige, vi nogensinde har oplevet. Der var 10 fede klapvogne til fri disposition, Lego-rum, kuglerum, udepool og spa-bad, hvor der faktisk ikke var plads til voksne pga. dykkende småbørn. Trip-Trap stole var der nok af. Buffet en var så overdådig, at man kunne vælge mellem at spise sundt eller usundt. Man behøvede ikke at krumme tæer, når børnene larmede ved bordet. Vi så ikke én sur tjener... Og skikælderen I skulle have set den, med støvlevarmere i hvert skab. Familieværelserne var store og komfortable. Personalet var hjælpsomt. Lige som vi rejste, kom der en busfuld svenske mænd i 30 års alderen. Hvor heldig kan man være. Redigeret af Jakob Ghisler og Ulla Moltke-Leth Lad andre ordne dine regnskaber og få tid til mere af det sjove!!! 6 7\n5 KS-træning KS-træning Fællestræning med Københavns Skiklub KS har en masse træningstilbud i løbet af ugen. Det sidste nye er et nyt rulleskihold om torsdagen og et ekstra rulleskihold om onsdagen. Bemærk sommerlukning på mange hold DSR er åben for individuel Thorax træning ind over sommeren. Al detaljeret information om træning i KS opdateres på hjemmesiden og via mailinglister. Så hvis du vil have info om den aktuelle træning skal du gå på Skigymnastik Torsdag 20:00 Oktober >> slut april DSRs gymnastiksal, Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl. Tilmelding er ikke nødvendig. På kan du til/afmelde dig mail-liste om træning, arrangementer mv. bruges stadig til spørgsmål om skigymnastik. Ski n bike Onsdag 16: Onsdag September > marts Hejrevej 34D, 2400 København NV Thoraxtræning, Ski n bike og Thorax-Core-Circle Vi har nu 5 thoraxtrainere i DSRs lokaler på Strandvænget 55. Man kan træne individuelt eller på hold. Stefan Mølvig træner holdtræning 3 gange om ugen. Mandag 19:30 Oktober > marts > DSRs træningslokale Onsdag September > marts > DSRs træningslokale Fredag 16:00 September > marts > DSRs træningslokale Hvis du vil træne i DSR, skal du skrive en mail til med KS medlemsnummer og mobil-nummer. Løb og Crossfit Søndag 10:00 Marts > juni Start fra Hotel Fortunen Mandag kl. 19:30 Marts > juni Fælledparken vi mødes ved hovedindgangen til Østerbro stadion. Rulleski KS tilbyder rulleskitræning 5 af ugens dage. Jesper Erlandsen er træningsansvarlig og kører selv det hurtige rulleski hold tirsdag samt Gribskov om søndagen. Tirsdag 17:30 >> let øvet elite Hele året minus juli og enkelte vinter uger. Om sommeren på P-pladsen ved Slettehus ved den røde låge ved indgangen til Eremitagesletten. Om vinteren ved Fortunen. Onsdag >> begynder og øvet Hele året Nordic Sport Jagtvej 195, 2100 Ø Torsdag kl. 17 >> let øvet øvet Tekniktræning Mødested: Bispebjerg bakke for enden af vejen, som ender blindt. Lørdag 10:00 Hele året (minus juli) Holte Hal 2 Søndag 9:00 >> øvet Sommer + efterår Kagerup station i Gribskov Bliv opdateret via rulleski mailinglisten skriv til Børnetræning, rul og langrend Charlotte Klein koordinerer børnetræningen med rulleski og langrend. Hjemmesiden er opdateret med info, men du kan også få mails direkte i mailboksen: Snowboard træning på Vallåsen Én dags ture, lørdag, oftest fra januar til midt i marts hvis der er sne på Vallåsen. Tilmeld dig og følg med via facebook. Læs mere side Træning på Jibarena Når der er sne, er der træning på Jibarena, som er blevet mere snesikker efter flytningen til Lindevangsparken. Tilmeld dig og følg med via facebook. Læs mere side Alpin børnetræning på Vallåsen Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsen for børn 5 15 år, når der er sne. Turene annonceres med kortere eller længere varsel. Anders Melamies koordinerer. Følg med på Facebook gruppen: Københavns Skiklub, Børnetræning Søndags sport og spas... er leg og træning for 4 11 års børn. Vi holder pause ind over sommeren, men vender tilbage med nyt koncept og program for efteråret. Jens Boysen Møller koordinerer via mailing-listen: 8 9\n6 Københavns Skiklub Københavns Skiklub En fed sæsonafslutningfest første gang i KS-historien Fælles forberedelser: Vi lavede sund mad, masser af lækre salater. Arrangørerne langrendsløberne var dem vi læser om i KS-bladet, vore bedste løbere: Rasmus F, Ture LN og Asger M. Rygtet siger, at de havde aflyst træningen og holdt dagen fri til forberedelse af festen. God stemning under middagen. Rasmus J og Sebastian S i en seriøs samtale.... i stiletter på Thorax træner. Tak for en vellykket fest. Her har vi så spætten, Jens Hulgaard, som blev en klar vinder med sine 39 gentagelser\n7 KS-træning KS-Snowboard KS-Snowboard KS-træning Begge fotos: Jesper Grønnemark, SNOW- BOARD 2013 >14 Frontside 540 sekvens. Rider: Sune Busch Josephsen Snowboard DM, Hafjell Snowboard DM, som ildsjælen, Christoffer Hove arrangerede, blev i sidste sekund flyttet fra Vierli til Hafjell. Hafjell var stedet for det første snowboard DM i 1998, og det blev en stor succes at tage DM tilbage til Hafjell. Vejret var perfekt, Christoffer havde selv shapet parken, så den var i top ligesom niveauet hos de danske snowboardere, som fik en forrygende uge. Tilmeld dig og følg med via facebook siden Københavns Skiklub Maggie Olkuska sørger for, at vi får taget billeder og film i super kvalitet på vores ture endnu en grund til at kigge forbi facebook siden KBHSkiklub?sk=wall. Tailblunt to fakie Rider: Johan Hasle Jibarena i Lindevangsparken, på Frederiksberg Jib Arena en består af en 4 meter høj og 6,5 meter lang startrampe. Nedenfor startrampen placeres forskellige obstacles. Sneen kommer fra skøjtebanen lige ved siden af vores rampe. I vinteren blev der afholdt 2 konkurrencer med masser af deltagere og gang i den. Vi havde også fået klubbens yngste instruktør, Tobias Jeppesen til at arrangere et par træningssessions med forskellige temaer. Følg med på facebook siderne Underground Jib Arena eller Københavns Skiklub. Foto: Maggie Olkuska Foto: Mikkel Melamies Én dags ture til Vallåsen Gennem hele vinteren har vi hver lørdag haft minimum én bus af sted til Vallåsen. Turene har været flittigt benyttet af medlemmer indenfor alle de alpine discipliner. Vi har haft instruktører med til at undervise lige fra begynder børn på ski og snowboard til avanceret skiløb i pukler. Vi har grillet pølser og pølsebrød og nydt varme hotdogs i den kolde sne. Vi har haft rigtig mange sjove ture og fortsætter initiativet til næste år. Passo Tonale, uge 7 På Passo Tonale turen i uge 7 stod Sofie for snowboard undervisning af børneholdet. Der blev trænet flittigt på både boxe, hop og på pisterne, og alle kom hjem med et par ekstra tricks i tasken. Næste års aktiviteter Alle aktiviteter er ikke fastlagt endnu, men følgende er på listen over snowboard aktiviteter: 2 ture til snowdome (oktober og november) 3 dages tur til østrigsk gletscher i alperne (september) 3 dages tur til CPH Open (december) 4 dages tur til Hemsedal (december) 7 dages nytårs tur til Val d Isère Én dags ture til Vallåsen på lørdage så længe at der er sne 7 dages tur til Passo Tonale 7 dages tur til DM i snowboard 7 dages tur til Val D Isère i påsken Træning og konkurrencer på Jibarenaen Der skulle med ovenstående gerne være godt med aktiviteter for enhver smag og pris begyndere, unge med hang til freestyle og fest, freeriders, og familier der dyrker de forskellige discipliner. Vi glæder os til at møde alle nye og gamle KS ere på turene. God sommer, vi ses i sneen, Frederik og 12 13\n8 KS-Alpin Passo Tonale endnu en dejlig familietur til Dolomitterne Af Helle Essendrop Fuldt hus og lidt til... Konceptet tiltrækker skientusiaster med børn i alle aldre. Willads i skiormen. 14 Annabella og Frenciska klar til løb. Frokost i solen Anne, Emilie og Frenciska Igen i år boede vi på hotel La Mirandolla, som ligger i terrænet i udkanten af den lille by Passo Tonale med de muligheder for ski-in and out, det giver. Hotellet er oprindelig et gammelt kloster fra middelalderen ombygget til en fantastisk hyggelig restaurant og hotel med en dejlig spa-afdeling, som vi alle nød om eftermiddagen. Vi var i år i alt 62 skiløbere: 31 børn, hvoraf de 20 var under 11 år, 23 voksne og 8 instruktører. Der blev undervist på alle niveauer, ski-leg for de 3-årige, pistekørsel for de 4 8 årige, snowboard på pister og i parker og off-piste for de hard-core. Sne på flere måder Vejret viste sig fra alle sider. En stor del af dem, der havde valgt at køre selv, måtte sande, at sne har flere sider. Når man er på en motorvej i Tyskland midt om natten er sne i store mængder ikke sjov. Nogle måtte tilbringe 31 timer i biler med børn på bagsædet. Til gengæld var vejret med os i Passo Tonale. Vi havde sol, sol,... og natten til tirsdag faldt der en halv meter nysne, så pisterne blev forvandlet til ren pulver-offpiste. Det var forrygende. Formiddag efter formiddag var vi på bjerget i selskab med Søren Svinth, assistent Anne-Louise og støttetræner Jacob (han KS-Alpin Turen til Passo Tonale 2013 var nærmest udsolgt, inden den blev lanceret. Og desværre var der flere, der gerne ville med, end vi havde havde plads til. Men med hotellets velvillighed og alles positive indstilling pressede vi os så meget sammen på værelserne, at vi lige fik plads til lidt flere. udnævnte sig selv ved konstant at knytte en kommentar til alle Sørens instrukser), mens vores andre dygtige instruktører fik lært de skønne unger at klare pister, lifter, styrt og dybsne til forældrenes tilfredshed. Det var virkelig svært at få armene ned... Sidst på eftermiddagene hyggede børnene sig i spa en. De voksne slappede af og fik talt og delt dagens skioplevelser med hinanden i loungen. Aftenerne bød på lokal rødvin og en italiensk landmenu. De yngre børn fik en særlig børnemenu og hyggede sig efterfølgende i loungen, mens de større børn optog musikvideo og reklamefilm for KS, som jeg arbejder på at få lagt ind på klubbens hjemmeside. Fredag eftermiddag afholdt vi KS-løb til stor glæde for alle, store og små, alpinister og snowboard er. Nye talenter blev opdaget, årets figther fundet og seje snowboardstunts præmieret. Og selv om det er en familietur med børnenes undervisning i centrum, så er voksne med særlig talent for at modtage undervisning altid velkomne i klubben. Ugen holdt for alle undtagen for Rikke og Emilie, som måtte blive i sengen i nogle dage med halsbetændelse. De holdt dog humøret oppe og lod sig ikke kue. Godt gået og tak til alle for en skøn tur. 15\n9 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Nye venskaber opstår uge 7 familietur på Kvitfjell Af Morten Lund Forventningsfulde mødte ca. 100 KS ere op i Kvitfjell. Det var både alpinister og langrendsløbere, og vi boede traditionen tro på hotel Kvitfjell nu for 5. år i træk. Martin og Iben lavede i løbet af ugen børneleg på langrendsski, hvor der også blev serveret en ordentlig bunke hjemmelavede vafler. Der var også langrendsundervisning for voksne, især for nybegyndere. Tit så man også tidligt om morgenen 4 meget øvede fædre mødes til en frisk morgentur. Dem så vi først igen ca. 2 3 timer senere, efter at langrendssporene var blevet ordentligt inspiceret, både med og uden pulk. Grill og disco Ugen bød også på det traditionelle grillarrangement til stor glæde for alle. Derudover var der disco fest med kun adgang for børn. Chips, disco kugle m.m. var medbragt fra Danmark. Vi forældre var henvist til andre lokaler imens. Slå katten af tønden Ugen blev indledt søndag eftermiddag med at slå katten af tønden på Hotel Kvitfjells gårdsplads. Det var 4 piger, der blev hhv. kattekonge og kattedronning Gode venskaber blandt de lidt større piger Mange børn kender ikke hinanden, når de mødes på klubture, men på denne tur opstod der mange nye venskaber, især blandt de lidt større piger. Ved aftensmaden var der et specielt pigebord. Der blev trænet flittigt Alle KS-børn var udstyret med friske, gule trafikveste, så de var meget lette at få øje på. Det gav et dejligt overblik og helt instinktivt holder man særlig øje med sine børn. Børnene blev undervist af 13 instruktører, og børnene syntes alle, at skiskolen var super og de gjorde rigtig meget fremskridt. Mange af instruktørerne tog de ældre børn med på pister, hvor forældrene ikke turde det. Der var også pæn tilslutning til eftermiddagsundervisning for de voksne. Tyri-Hans og hans hjemmelavede pandekager på Vestsiden var et yndet udflugtsmål om eftermiddagen. Fotos: Sanne Donatzky og Jakob Kihl 16 17\n10 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Slalomkonkurrence Ugen sluttede af med en slalomkonkurrence for børnene. Den for de mindre børn bestod i, at man havde 2 gennemløb, og man skulle ramme samme tid i begge gennemløb. For de ældre børn var der 2 gennemløb, og vinderen blev den, som havde den hurtigste sammenlagte tid. Hygge Vi nød meget Hotel Kvitfjell s fælleslokale, hvor børn og voksne hygger sig efter skiløbet i løbet af dagen og hvor vi kunne have vor egen afterski. Om aftenen, når der var stille på gangene, blev der dystet i mange forskellige spil, især Bezzerwisser, til meget morskab for alle helt ud på de meget sene nattetimer. Nogle var vist meget trætte lørdag morgen, på afrejsedagen fra Kvitfjell. Alt i alt igen en super uge i de norske fjelde, hvor vi næsten kun så sol og blå himmel, og fantastisk sne på alle pister. Næste år på Gudbrandsgard Hotel Håber vi ses igen til næste år det bliver på Hotel Guldbrandsgården på Kvitfjell, hvor der er ski-in/ski-out. Der er allerede booket plads til os for Læs mere på Konceptet er det samme som på Hotel Kvitfjell. Men det bliver måske lidt andet end den helt fodformede morgenmad iført i skiundertøjet. Der er fuld pension med den traditionelle smør-selv madpakke. Aftensmaden er en buffet. Desværre er der intet fællesrum, reserveret for KS, men der er et Playstation rum for børn og husk så lige badebukser og fitness udstyr til afterski. Zell am See uge 11 familietur for småbørn Af Jeppe Madsbad Lauritzen Uge 11 var afsat til familieskitur med KS i Zell am See, og jeg kan roligt sige, at hele familien, Albert 4 år, Elliot 7 år, Mor med baby i maven og Far havde glædet sig meget og længe. En meget fyldt bil gennem Europa Dagen for afgang oprandt, og turen gik med bil ned gennem Europa. Vi havde nær mistet en tagboks, så det var en meget fyldt bil, der omsider nåede frem til Hotel StadtWien og resten af flokken. Her fik vi vo- Vi mistede kun 2 hjelme Resterne af tagboksen. res dejlige værelse og kunne herefter gå direkte i restauranten, der dannede ramme om mange gode hyggestunder i løbet af ugen. Hotel Stadt Wien var rejsen værd På StadtWien startede dagen med en fantastisk morgenbuffet med skræddersyede omeletter, alt i Müsli, frisk frugt og mere meget lækkert! Om aftenen var der forretter og salater på buffeten (suppe og hovedretten blev serveret ved bordet). Og så var det svært at styre uden om den legendariske is-buffet, hvor børn (i alle aldre ) kunne lave deres egne isvafler hver aften meget populært. Dejligt skiterræn Skiområdet var godt og varieret med udfordringer for alle niveauer, og selv om det jo var forholdsvis sent på sæsonen, var der god sne på toppen, og der faldt også lidt i løbet af ugen. Søde og tålmodige instruktører Skiskolen for børnene blev organiseret i gode hold med sne-agtige dyrenavne til stor begejstring for børnene. Vi havde således både en stolt sæl og en ulv i vores familie. Hvad enten det gjaldt om at lære tage skiene af og på, køre pizza eller besejre sin første sorte pist, var der stor udvikling for alle børn ugen igennem. Dette skyldes naturligvis, at alle børnene er meget store talenter ud i skiløbets forunderlige verden, men nok i endnu højere grad de dygtige og tålmodige instruktører og deres fantastiske evne til at ramme det enkelte barns niveau og nogle gange også humør. Og så findes der ikke noget bedre end at få en flok storsmilende rødkindede børn retur fra skiskole, der næsten ikke kan sidde ned og spise frokost, fordi de er så ivrige efter at vise deres mødre og fædre, hvor gode de er blevet til at stå på ski. Orienteringsløb på ski En fantastisk skiskole-uge blev sluttet af med et veltilrettelagt ski-orienteringsløb, hvor børnene fik prøvet deres nye færdigheder af. Og så var der guldmedaljer og diplomer til alle på afterski. Byen er helt lille, når man ser den fra kabineliften. Vi kan godt lide at køre i kabinelift. En velfortjent hyggepause Fotos af Jeppe Madsbad Lauritzen, Michael Viscovich og Anders Melamies 18 19\n11 KS børn & ungdom Vort liftkort gjaldt også i Kaprun og mange tog en tur op på gletcheren. Alexander og far helt på toppen. Nysne er godt til at lave engler på Herhjemme har medaljerne fået æresplads på børneværelserne og bliver flittigt vist frem til venner og gæster. Voksne trænede også Vi skal ikke glemme at fortælle, at en del af forældrene deltog i voksentræningen. Og sandelig, om de ikke også gjorde fremskridt! Pool og boldrum Man kommer jo ikke uden om at nævne pool-området på hotellet. Her kunne man via en lille sluse svømme udenfor og ligge i det (næsten) varme vand og kigge op på bjergene. De aller modigste børn (og dem var der en del af) kunne tilmed hoppe op på kanten og rulle sig i sneen det kolde gys! Og hvis børnene havde mere energi tilbage, kunne de boltre sig i det herlige boldrum, hvor temperaturen kunne blive meget høj. For de helt små var der et dejligt legerum med sindssygt mange legoklodser. Zell am See by var også hyggelig, men vi må indrømme, at vi ikke har de store rapporter fra nattelivet. For efter en hel dags skiløb, en tur i pool en og et dampbad, 5 retter i restauranten og måske en enkel Weissbier i hotellets hyggelige bar, var man som regel lige så træt som de børn, man netop havde puttet, og rejste derfor selv direkte til drømmeland Afsluttende skal der lyde en stor tak til alle de søde instruktører, arrangører, det servicemindede hotelpersonale samt alle de deltagende børn og voksne. Det var en fornøjelse at være afsted med jer! De bedste hilsener fra familien Madsbad Lauritzen Albert & Elliot + Emilie & Jeppe Men vejrudsigten var mellem -4 og -8C nede i Val d Isère byen, og ydermere var der lovet snestorm i løbet af ugen. Anders, KS mange-årige tovholder på påsketuren, var presset og måtte melde fra. Ugen inden kom Katja til skade, så det var utænkeligt, at hun skulle kunne få en skistøvle på. Nu manglede vi én organisator og to instruktører, og vi måtte hurtigt tilkalde nogle nye. Så vi var nok lidt pressede de første dage: Et lille intimt KS setup, dårlig sigt, skide koldt og en stor spredning i alder og skifærdighed. Forventningerne til foråret skulle lige justeres Det tog os et par dage for at tilpasse vore forventningen til en regulær vinterskitur KS-Alpin Påsketur til Val d Isère Af Søren Essendrop Fotos af Mette Nyberg, Pouk Erik Hornstrup og Søren Essendrop Det skulle være så godt... Vi så frem til foråret i de franske Alper. Alt var på plads. Vi skulle igen bo i Grand Nord. Langley s søde guider var på plads. De gode gamle KS rødder stod på deltagerlisten. Sørens hold valgte som det eneste at tage op til Grand Motte, og de brød gennem skyerne. Fra venstre er det Tine, Mette, Jeanette og Jens. med fed sne og masser af hotel hygge. Men KS stemningen kom på plads gennem det rigtig gode skiløb. Sneen var perfekt, og på trods af dårlig sigtbarhed i et par dage, holdt alle ud og nød den gode sne\n12 KS-Alpin KS-Alpin Dårligt vejr giver god sne Da solen brød igennem på 3. og 4. dagen, var det bare helt perfekt med super skiforhold. Der var ingen liftkøer, og pisterne var halvtomme, selv på de ellers meget trafikerede passager. De sidste to dage væltede det med sne igen. Vi havde bare konge forhold i le Fornet, hvor der var 1 meter nysne. Ikke værst at få powder i påsken. Søren har langt at køre i sin søde Porche Forskellige grader af skifærdighed Påskefrokost mens vejret var til det... Masser af hygge Udover skiløbet havde vi nogle rigtige gode fælles frokoster samt middage på Grand Nord. Og under middagen var det så hyggeligt, at vi ofte ikke nåede at forlade spisesalen, før Langly s guider smed os ud, for at dække op til morgenmaden. Det er rigtig dejligt, at vi igen er tilbage i den fantastiske Val d Isère. Vi havde bare helt perfekt skiløb på trods af eller snarere takket være det manglende forårsvejr. Alle håber på at ses til næste år, og at Katja og Anders er klar igen. Hotelhygge Veninderne Mette og Jeanette hygger i la Brevière under høj sol og lækker mad\n13 KS-freeride KS-freeride Freeride DM #6 Officielle DM fotos: Troels Iversen Af Anders Olesen I påsken blev Freeride DM afholdt for 6 gang. Tignes var destinationen og i år var der masser af sne, men vejret drillede lidt. Bl.a. derfor blev kvalifikationen aflyst, og alle deltagere kom direkte til finalen. Konkurrencen var med 102 deltagere; 23 damer og 79 herre, der kæmpede om de præstigefyldte pokaler. Hos pigerne var niveauet rigtig højt, og den unge Josefine Lützau fra KS viste solidt skiløb, og at junior FWT deltagelsen har været lærerrig. Hun kørte ind på en flot 1 plads med Malene Madsen som nr. 2 og Matilde Byskov som nr. 3. Mændenes konkurrence blev en lidt mere blandet fornøjelse, bundniveauet var ret højt, og der var ingen rigtigt farlige styrt, hvilket var dejligt at se.flere af de såkaldte favoritter kom dog ikke helt til tops pga. styrt og forkerte linjevalg. En af favoritterne Frederik Lundby, der vandt de to første år, valgte desværre en umulig linje, og måtte ændre den, da han pludselig ikke kunne komme ind til sit drop. Fra det danske freestyle-miljø viste Johan Duus gode takter, Nikolaj Vang kørte et sikkert løb og Rasmus DJ rigtigt kørte med godt flow, men tabte skien og fik dermed 0 point. Kampen om guldet kom til at stå mellem Martin Schøber, Jakob Vinther, Mads Vinther, Carl Johan, Kasper Kirketerp, Nikolaj Vang og Jeff Kjær Vest, der alle kørte rigtig gode linjer. Nr. 1 blev Martin Schøber, Nr. 2 Jeff Kjær Vest og Nr. 3 Nikolaj Vang. Josefines linje downhill... Josefine høstede frugterne af sin træning i St. Anton. Foto: Torben Gregersen. Base Camp med udsigt på første række til konkurrence-face t overfor t.v\n14 KS-freestyle DM i pukkelpist igen gratis undervisning Af Claus Bentzen Gennem hele året har jeg gået og glædet mig til denne uge påskeugen i Tignes. Ved DM-ugen i pukkelpiste blev alle danskere igen i år tilbudt gratis undervisning af den meget kompetente landstræner, Aleš Span. KS-freestyle Pukkeltræningen var en stor succes Både begyndere, øvede og konkurrenceløbere benyttede tilbuddet. Det blev en stor succes og man kunne se glæden samt fremgang hos de fleste. Nogle skiinstruktører blev også helt forbløffet over, hvor meget de fik ud af undervisningen, og hvor ærgerligt det er, at det ikke er vægtet højere på den danske skilæreruddannelse. DM Pukkel håber, at pukkelpiste med tiden kan blive en fast del af PSI-uddannelsen. KOM I FORM MED SNOW FUN UNDGÅ SKADER... LØBESKO SKAL TILPASSES INDIVIDUELT MOBILITETSTEST, LØBEANALYSE OG EVT. INDIVIDUELT TILPASSEDE SÅLER MAKSIMAL LØBEKOMFORT MINIMAL SKADERISIKO BESTIL TID allerede nu på tlf , mød op i BUTIKKEN, eller skriv til os på Vi glæder os til at se dig. 26 Snow Fun - Ski & Run Industrivej 1E» 4000 Roskilde t: » f: Vejret og frugtfarve Under træningen fald der tøsne på iset underlag. Et faktum, som gjorde, at vi måtte bruge flere liter frugtfarve for at holde pukkelbanen synlig. Det var som om alle løbere var positivt overraskede over, hvor meget farven hjalp og at en dag med snestorm og tåge alligevel blev en sjov dag. Søde piger, gratis hotdogs, Michael Fugmann Konkurrencedagen var også en skyet/tåget oplevelse, men tilskuerne strømmede til. Dette skyldtes nok mest de søde piger, der grillede gratis hotdogs gennem hele dagen, men også at musikken spillede og ikke mindst, at Michael Fugmann kommenterede hele konkurrencen. Jannick i pukkelsporet. Herre finale mellem 2 KS ere Konkurrence blev afholdt som duals hvor man kører mod hinanden, indtil der til sidst kun er 2 tilbage i en finale. I år vandt Jannick Fjeldsoe, der (endelig) fik skubbet Gustav Muus af tronen. Finalen kan ses på vores facebookside DM Pukkel. Her er i øvrigt et fællesskab, hvor mange er samlet om at få en masse træningsture sat op igennem hele året. Også et stort tillykke til Lise Roulund fra HS, som vandt hos pigerne. Kæmpe stort TAK til KS for at støtte arrangementet! Uden denne hjælp var der ikke blevet nogen undervisning eller konkurrence. 27\n15 KS-Telemark KS-Telemark Foto: Shane Landreville Danmarks telemarkdronning Julie Duedahl... afslutter karrieren med 2x guld ved de canadiske telemark mesterskaber i Silverstar Af Rolf Duedahl og da Julie flyttede til Hafjell, flyttede netop de resterende fra holdet væk. Modgang gør stærk Tiden har budt på mange rutchebaneture på både godt og ondt:»jeg ser tilbage på en karriere, hvor modgang har gjort mig stærk; som idrætsudøver og som menneske.«julie pointerer, hvor vigtig glæden for skiløb er for hende, og understreger, at det ikke er begejstringen over at køre på ski, der mangler, men at nye udfordringer står på spring. Nye prioriteter»ja, jeg slutter. Men nej, jeg lægger ikke skiene på hylden! I den næste fase af mit liv har jeg valgt at nedprioritere skiløbet og give plads til nye muligheder.«vi gravede dybt i arkivet og fandt et gammelt foto af en meget ung Julie Duedahl, som lige var blevet junior verdensmester 2005 i telemark. Julie Duedahl fra Ebeltoft Skiklub kørte sin første telemark konkurrence i Ti år senere afslutter hun karrieren i Silverstar som 2x canadisk mester Igennem de sidste 10 år har Julie stået på startstregen i worldcup eller VM 85 gange, og ud over titlen som juniorverdensmester i 2005 er det blevet til 64 top 10-placeringer, tre 7.-pladser i VM 2011 og en samlet 7.-plads i sidste sæsons worldcup. Sidste sæson kørte Julie sin sidste fulde sæson, hvor hun brillerede med to podieplaceringer i Telemark Sprint Parallel i hhv. norske Rjukan og amerikanske Steamboat Springs. I øvrigt har Julie kørt Norgescuppen og NM siden 2004 antallet har vi ikke styr på, men dér var også mange med podieplaceringerne. Specielt årene som junior, hvor der var tæt duel mellem rivalen Maren Ulvestad Haugstuen og Julie, har lagt grundlaget for, at begge atleter har nået et højt internationalt niveau. Base på Hafjell Fra har Julies bopæl været Øyer/ Lillehammer, hvor hun har studeret og haft sin daglige træning på Hafjell med bl.a. de lokale skiklubber og Kjus Rennskole. Uden disse sparringspartnere ville Julies vej have set anderledes ud. Igennem det meste af karrieren har Julie stået som eneste kvindelig repræsentant for Danmark, Åbningsceremoni med fanebærere ved VM i Spanien, som blev afviklet i midten af marts. Takker alle sponsorer og hjælpere Julie Duedahl vil gerne takke alle sponsorer, fonde, trænere, fotografer, presse, fans, venner og familie m.fl. der har hjulpet og bakket op om projektet om at løfte en dansk pige fra Helgenæs til højeste internationale niveau. Tak til sponsorerne: Metalwo, HLM, Trendline, Stöckli, Packline, Garmont, Joy Sport, MPJ-wellness, Esby IT, Skiarena, Kvitåvatn Fjellstoge, Consello consulting, Dansk Fitness og Tved Sparekasses fond. Også tak til teamsponsorerne: Stena Line, Rottefella og Haglöfs. I øvrigt tak til tidligere sponsorer: Øyer Hytteservice, Salomon, Crispi, Komperdell og Snowfun\n16 KS-Rulleski KS-Rulleski Adventure tur til Færøerne Rulleski og sport: Uge 28 >> juli Vi gentager succesen fra 2012 og arrangerer en kombineret rulleski og sportstur til de smukke øer i juli måned. Færøerne er 18 små øer i midten af det voldsomme Atlanterhav med en helt speciel nordisk kultur, der er skabt af de barske livsbetingelser Turen henvender sig primært til KS medlemmer i god fysisk form Flere af turene vil vare en halv dag i et bjergrigt område uden veje. Vejret og planlægning Afstandene er aldrig store, men de stejle fjelde gør, at der bag hvert sving forventer nye fantastiske naturoplevelser. De omskiftelige vejrforhold gør det svært at planlægge aktiviteterne. Er vejret pludseligt godt, benytter man sig af det til at bestige de højeste bjerge Program Første par dage har vi base i Vestmanna. Dernæst tager vi en overnatning i Gjogv i vandrerhjemmet og kører videre til Klaksvig hvor vi er 2 3 dage. Størstedelen af turen befinder vi os i den NV del af Færøerne. Nogle tager helikopter til Thorshavn (resten kører) og tilbringer en enkelt dag i hovedstaden. Vi afslutter turen med en middag og tur i det færøske natteliv. Rulleski eller racercykel Færøerne er det optimale sted for rulleski. Det kan samtlige deltagere fra 2012 skrive under på. Der er de mest fantastiske asfalterede 1-sporede veje ud til selv den mindste bygd. Det er en god ide at have 3 er hjul på, da der samtidig er mange bakker, og de slutter næsten alle med en fårerist i bunden. Som alternativ til rulleski kan man medbringe racercykler. Vandreture og robåde For den ultimative naturoplevelse er der indlagt vandreture over fjelde eller igennem tunneller, samt besøg til uddøde bygder beliggende på kanten af verdens ende. Vi kommer ud at ro i traditionelle robåde, ser fuglefjelde og får muligheden for at stå på kanten af flere hundrede meter høje klippekanter. Er man til jagt, kan der arrangeres havfiskeri og lignende. Transport Enten i fly eller færge Pris... afhænger af antallet af deltagere, instruktører, leje af bil og prisen på husly. Nærmere oplysninger hos Stephan Mølvig Billeder Se flere billeder, taget af Jesper Erlandsen på nedenstående link https://picasaweb.google.com/ Se flere detaljer på KS webben 30 31\n17 KS-Rulleski Familietur til Færøerne Uge 30 >> juli Denne tur henvender sig primært til familier med børn i alderen 0 18 år, og den er designet for dem, der ønsker at opleve Færøerne sammen med familien og ligesindede kombineret med en rulleski- og sportstur til de smukke øer i juli måned. De sidste 2 dage deltager vi i den Færøske nationalfest i Thorshavn. Det er den ultimative familiefest med masser af aktiviteter for børn, sportsevents for de barnlige voksne samt en kulturel oplevelse for hele familien. Program Vi bor fast i den samme bygd hele ugen Kvivik og tager på dagsture herfra. Det vil sige, at størstedelen af turen befinder vi os i den NV del af Færøerne. Det er her naturen er mest barsk og storslået, men også her hvor befolkningstætheden er mindst. Aktiviteter Man behøver ikke være sportsnørd for at deltage på familieturen. Aktivitetsniveauet vil blive lagt, så alle får deres behov dækket enten på rulleski eller racer cykel. Derudover, for den ultimative naturoplevelse, er der indlagt vandreture over fjelde eller igennem tunneller, samt besøg til uddøde bygder beliggende på kanten af verdens ende. Vi kommer ud at ro i traditionelle robåde, ser fuglefjelde og får muligheden for at stå på kanten af flere hundrede meter høje klippekanter. Er man til jagt kan der arrangeres havfiskeri og lignende. Transport, pris og andre detaljer... se foregående sider med sportslig Adventure tur i uge 28. Klar, parat, start: Marcialonga 2014! Af Thorkil Thomsen, KS Der bliver run på, når der udbydes startnumre til italienske Marcialonga, vel nok det mest spektakulære langrendsløb i Europa. Vi har vor egen smøremand med på turen. Med sine 70 km er Marcialonga et af de rigtig lange løb. Løbet findes også i en kortere variant på 45 km. Alligevel er løbet ikke så krævende endda. De første 17 km. har en let stigning på et par hundrede højdemeter op til Canazei. Det er også løbets vendepunkt. De næste 50 km er der et jævnt fald, som gør det til en lækkerbisken for dem, der har overkroppen til at stage. Men så sker der pludselig noget 3 km. før målet i Cavalese. Her, hvor de fleste er ved at melde udsolgt, skal man pludselig kravle opad en meget lang og sej stigning med hårnålesving. KS-Langrend Det er en meget smuk tur langs glitrende vandløb og med frit udsyn til høje bjergtinder på begge sider af løjpen. Det som gør det specielt er, at man undervejs løber gennem en række små landsbyer og pludselig kan man dufte kostald. Der er super god service undervejs. Man skal ikke stå på nakken af hinanden, når der skal hældes kulhydrater på. Hjælperne kommer med små bakker ud til løberne. Man kan bare snuppe noget at drikke oven i de mange forskellige lækkerier. Man kan sågar opleve at få serveret en expresso inden den afsluttende tur op mod målet. Husk at bestille startnummer i samme øjeblik de åbner for salget. Ikke en halv eller hel time senere. Så er det for sent\n18 KS-Langrend Løbet afvikles den sidste weekend i januar. Vi flyver til Milano om fredagen, derfra en tur i bus til Soraga på fire til fem timer. I Soraga bor vi på Hotels des Alpes, som har sauna, dampbad etc., samt smørerum. Hotellet ligger ca. 3 km. fra startbyen Moena. Tjek selv på Marcialonga-løjpen løber på den anden side af landevejen. Bus til løbsstart går 200 meter fra hotellet kl Vore egne startnumre henter vi i målbyen Cavalese på vej fra lufthavnen til hotellet. Lørdag kan bruges til skismøring, shopping i Moena eller en bustur til Canazei og 17 km på ski ned ad bakke retur til Soraga. Pris ca DKR... som inkluderer bus og hotel med halvpension, samt gallamiddag søndag aften. Transport af ski er også med i prisen, samt udgift til smøremand. Hertil kommer udgifter til startnummer og fly. Der betales for smøring, og prisen er meget rimelig, men selvfølgelig afhængig af materialer. Der serveres morgenmad tidligt på løbsdagen og evt. også afrejsedagen. Afrejse fredag den 24. januar med fly fra Kastrup og bus til hotellet i Soraga. Hjemrejse mandag den 27. januar. Tilmelding til turen (først til mølle) Jeg har p.t. kun 10 dobbeltværelser. Startnummer køber du selv! Vi har endnu ingen klar information om, hvornår startnumrene udbydes på webben. Tag kontakt til Thorkil Thomsen, hvis du er interesseret. Så får du løbende information om rettidig tilmelding m.m. 34 Furusjøen Rundt Eliten på vej ud af starthullerne. Af Thorkil Thomsen Hvis du har lyst til at prøve et alternativ til de store skiløb med flere tusinde deltagere, så er der flere gode muligheder i Norge. Det ene er Troll Ski Marathon og et andet er Furusjøen Rundt. Det sidste prøvede min familie for første gang i år. Fordelen ved et sådant intimt velorganiseret skiløb er indlysende: ingen kaos, gode spor hele vejen og norsk skikultur når den er bedst. Prøv det! Fotos: Tone Sidsel Sanden og Aud M. Bakken, furusjoenrundt.no Over/ under trægrænsen KS-Langrend Sådan så løjperne ud ved starten langt over standarden for Vasaloppet og Birken. Og sådan så de ud resten af den 45 km lange rundtur. Løbet afholdes den sidste weekend i uge syv. Der er to distancer på hhv. 45 og 20 km. Og kun 500 deltagere. Entusiastiske arrangører Strålende solskin, vindstille og minus 10 grader gjorde sit, og arrangørerne gjorde deres til, at det blev en succes. Sporene var hele vejen rundt spitzenklasse. Kun på nedkørsler med halvfemsgraders sving forsvandt sporet for en kort stund. Og på toppen stod der hjælpere og advarede på forhånd. Alle de steder, hvor man kunne få forplejning, stod børn og voksne klar til at servicere løberne med kulhydrater (Kvikk Lunsj!) og opmuntrende tilråb. Servering i løjpen Løjpen var mere end almindelig varieret. Lange glidepartier, gode nedkørsler, op og ned og ud og ind og pæne stigninger langs sø, skov og mark. En fryd for enhver skiløber og naturelsker og med Rondanes mange flotte m toppe som baggrund. Startområdet med Rondanes mange toppe i baggrunden. 35\n19 KS-Langrend DM i langrend Uge 5, 2013 Kvitåvatn Fotos Gunver og Bent Hjarbo Tekst Hans Arleth. Resultater >> Signe vandt medaljer i alle 5 konkurrencer. Og så var hun også tekniktræner De hurtigste skiløbere Seniorklassens medaljer gik til 20 løbere. KS tog ialt 19 af de 30 medaljer. Lasse Hulgaard var suveræn i de 4 konkurrencer han løb. Signe Schløer vandt 3 guld og 2 sølv. Niviaq Berthelsen (Nuuk), Ture Lange Nielsen og Caroline Ryge Carlsen vandt de resterende guldmedaljer. Lasse fik DM guld i de 4 konkurrencer, han stillede op i. Han fik også tid til at være tekniktræner. Konkurrencer S 27. jan Sprint kl. 4-8 pr start. D 28. jan Duatlon Kl+Sk. Samlet start K 30. jan Kort skøjt. Enkelt start P 1. feb Par stafet Sk+Kl. Samlet start L 2. feb Lang Kl. Samlet start Niviaq Chemnitz Berthelsen fra NUP (Nuuk) har gået på Nordreisa Skigymnasium og bor nu i Tromsø, hvor hun venter på en studieplads. Hun vandt alle de konkurrencer, hun stillede op i. Sidst hun stillede op i DM (2008) delte hun guldmedaljerne med Johanne Mikkelsen fra NSP (Nuuk). KS-Langrend Ialt Guld SølvBronze DM medaljer Heraf KS Sprint, Duatlon, Kort, Parstafet, Lang 30 DM medaljer S D K P L Lasse Hulgaard, ks Ture Lange Nielsen, ks 1 1 Sune Thomsen, ks 3 3 Jeppe Mordhorst, ks 3 Joachim Weel Rosbo, ks 3 Eirik Stonor, ks 3 Signe Schløer, ks Caroline Ryge Carlsen, ks Lykke Mulvad Jeppesen, ks 2 2 Clara Ryge Carlsen, ks 2 Karl-Peter Kristiansen, Asiat Mikkel Lund, Faaborg 2 Troels Østergaard, Odense 2 Jacob Højlund, Odense 2 Erik Amondsen, Nuuk (nup) 3 Niviaq Berthelsen, Nuuk 1 1 Pipaluk Kristensen, Asiat 3 Camilla Søgaard, Horsens 3 Agathe Adolfsen, Aalborg 3 Ida Vire Johansen, Aalborg\n20 KS-Langrend 115 medaljer til KS løbere Se mere på KS-Langrend Discipliner + klasse S D K L Christine Brekke d00 2 Julie Brekke d00 3 Sophie Løwenstein d Ditte Marie Berg-Sørensen d Clara Ryge Carlsen d Clara Ryge Carlsen d Lykke M Jeppesen d21 2 Signe Schløer d Caroline Ryge Carlsen d Camilla Ryge d Lotte Wagner d Marita Stonor d Kalle Honore Busk h00 3 Oskar Løwenstein h Emil Steen Rasmussen h Rasmus August Schiellerup h Jacob Weel Rosbo h Calle Ryge Carlsen h Joachim Weel Rosbo h Anders Schiellerup h Eirik Stonor h Lasse Hulgaard h Ture Lange Nielsen h21 1 Sune Thomsen h Klaus Brekke h Martin Raasbøl h40 1 Peter Løwenstein h Peter Schiellerup h45 1 Jeppe Mordhorst h21 3 Jeppe Mordhorst h Tore Hulgaard h Tom Klausen h50 3 Mogens Weel h Arne Stonor h Joakim Kofod h Henning Bussinius h Hans Arleth h Per Martin Larsen h Medaljer ialt Kalle Honore Busk danner stafethold med lillesøster Hedvig. Det er første gang de er på skiferie. Det er fordi far Rico står for chip tidtagningen. Joachim Weel Rosbo og Eirik Stonor klarede en bronze medalje i H21 klassen. Ditte Marie Berg Sørensen og Sofie Løwenstein i KS ungdomsholdets nye skidragt. Jeppe Mordhorst havde travlt hele ugen. Han nåede at opsætte nye løjper hver dag (sammen med Tore Hulgaard), komme rettidigt til næsten alle starter, og rette en enormt masse opgaver til sine elever på Vordingborg Gymnasium. Solstrejf i snefog om onsdagen, hvor Kort skøjt enkeltstart blev afviklet Jakob Skovgård Højlund fra Odense kæmper for at holde svingbuen. Han vandt stafetsølv sammen med Troels Østergaard. Martha Marie Bork Christensen og Mathilde Bobach fik Bronze i D0-9 stafetten


Mavesmerter hos mænd: sygdomme i kønsorganet - Kolik\nMennesker, der er involveret i sport, med høj fysisk aktivitet på arbejdspladsen, føler ofte smerter i underlivet. Ikke desto mindre er de vigtigste årsager, der forårsager sådanne symptomer hos de fleste mænd, inflammatoriske, smitsomme sygdomme. Hvad fremkalder udseendet af patologiske tegn, hvordan kan du klare dem.\nUdseendet hos mænd med smerter i underlivet kan observeres i alle aldre. Når sådanne tegn vises, er det nødvendigt at kontakte en specialist for at finde ud af årsagerne til forekomsten. Det er vigtigt at informere lægen om smertesyndromets art, som kan være:\nHvis maven gør ondt hos mænd, er det nødvendigt at være opmærksom på det område, hvor smerten gives, når man beskriver tilstanden. Uanset om dette syndrom intensiveres under bevægelse, er det forbundet med fødeindtagelse, hvor længe angrebet varer, i hvilken del det er lokaliseret. For at stille den korrekte diagnose og starte behandlingen skal lægen tage hensyn til tilstedeværelsen af ledsagende tegn:\nOvnbagt græskar med honning: opskrifter\nHvorfor vises mavesmerter hos mænd?\nVitalorganer er placeret i bækkenområdet, inflammatoriske processer, hvori de kan ledsages af smerte. Mænd har ofte patologier i underlivet forårsaget af en infektiøs læsion. Det er umuligt at finde ud af årsagen til smertesyndromet alene, så du skal kontakte en specialist:\nSmerter forårsager forstyrrelser i systemerne i underlivet:\nUrin. Det kan være pludselig nyrekolik, hyppige angreb med brændende fornemmelse under vandladning i tilfælde af blærebetændelse, pulsation med obstruktion af urinvejen.\nFordøjelsessystemet. Smertesyndromets art, lokalisering afhænger af fordøjelseskanalens patologier.\nPerifere nervesystem. Har en karakter, der stråler ned i underlivet i sygdomme i rygsøjlen.\nHvis de smertefulde fornemmelser udvikler sig gradvist over lang tid med stigende intensitet, indikerer dette udviklingen af betændelse. I dette tilfælde hos mænd kan årsagen til smerte være sygdomme i forskellige organer placeret i bunden af bughulen. Disse inkluderer følgende patologier:\nHyppig, trækker, stråler fra lændeområdet\nSkydning, skarp, starter i nedre ryg, kan gå til maven\nSpasmodisk, lokalisering til venstre\nCholecystitis - en inflammatorisk proces i galdeblæren\nObserveret til højre, værre efter fed mad, alkohol\nOrchitis - betændelse i testiklen\nStærk, skarp, udstråler til lysken, perineum\nVesiculitis - beskadigelse af sædblærerne\nDet vokser under afføring, giver til korsbenet\nBetændelse i prostata hos mænd opstår som et resultat af infektion under indflydelse af mange provokerende faktorer. Sygdommen ledsages af langvarige trækkesmerter, kramper, brændende fornemmelse under vandladning er ikke udelukket. Ud over lokalisering i det nedre bughule kan de forekomme i området:\nSygdomme i prostata kan være kompliceret af sådanne patologiske processer som:\nAdenom er en godartet vækst af kirtelvæv. Det ledsages af en brændende fornemmelse, smertefulde fornemmelser ved vandladning, smerter udstrålende til lænden.\nSmerter i underlivet fremkalder ofte sygdomme i urinvejene. De ledsages af ubehagelige fornemmelser. Almindelige blærepatologier hos mænd:\nBlærebetændelse - karakteriseret ved svær smerte, brændende fornemmelse og klipning under vandladning.\nUrethritis er en betændelse i urinrøret. Symptomer er lokaliseret i midten, i skamområdet, intensiveres under sex.\nBlærekræft. Efterhånden som patologien skrider frem, bliver smerterne konstant, stærke og ledsager vandladningsprocessen.\nAkut smerte i underlivet hos mænd kan forekomme med urolithiasis, når konglomerater bevæger sig langs urinvejene. Det er kendetegnet ved spasmer i lændeområdet, ofte udstrålende til benet. Udseendet af smerte kan ledsage en sådan nedsat nyrefunktion:\npyelonephritis - lokalisering i nedre ryg, manifesterer sig i under- og øvre del af maven\nprolaps af nyrerne - er intens;\ncyster, tumorer - afgiver fra lændehvirvelsøjlen, har en stump, kramperform.\nBlandt de almindelige årsager til udseendet hos mænd med smerter lokaliseret i underlivet er fordøjelsessystemets patologi. Der er forskelle i karakteren af manifestationen af symptomer. Ofte ledsager smertesyndrom sådanne tarmsygdomme:\nSmerter i underlivet: en vejledning af mulige årsager\nSmerter i underlivet er et symptom på mange mulige sygdomme og tilstande. Nogle af dem er relativt sikre, mens andre kan være dødelige. Dette er et komplekst og tværfagligt problem, der løses ved fælles indsats fra læger fra flere specialiteter..\nIfølge medicinske statistikker udgør sådanne klager ca. 40% af besøgene hos en gastroenterolog og 15% af besøgene hos en urolog. Disse er ret store antal. Hvilke patologier kan vi tale om?\nSmerter i underlivet hos mænd kan indikere mange sygdomme, og det vil ikke være muligt kun at diagnosticere på dette grundlag\nLokalisering. Anatomisk er underlivet repræsenteret af tre dele: venstre, central og højre.\nArten af smertesyndromet. Smerten kan være smertefuld, trækkende eller skarp.\nTilknyttede symptomer. De er ikke tildelt en separat kategori, spørgsmålet betragtes inden for rammerne af de to tidligere klassificeringskriterier.\nSigmoiditis. Det er en betændelse i sigmoid kolon. Hos mænd er den beskrevne tilstand noget mindre almindelig, da den beskrevne anatomiske struktur er noget kortere end det mere retfærdige køn. Det er et specielt tilfælde af en mere generel patologi - colitis. Ifølge statistikker tegner sigmoiditis sig for ca. 60% af alle tilfælde af tarmbetændelse. Dette skyldes den øgede belastning på dette område: det er her, fækal dannelse opstår. "Ved øjet" for at skelne sigmoiditis fra sigmoid tyktarmskræft er ikke mulig. Koloskopien sætter pointen i spørgsmålet. Typiske symptomer inkluderer: smertesyndrom, en følelse af ufuldstændig afføring efter besøg på toilettet, tenesmus (falsk trang til afføring), smertefuld afføring, blødning (misfarvning af afføring). Der er en veksling af forstoppelse og diarré. Mulige dyspeptiske symptomer i form af oppustethed og øget produktion af tarmgasser.\nColitis af en anden oprindelse. De er en inflammatorisk læsion i andre dele af tyktarmen, især de overliggende. Meget oftere i det kliniske billede hersker spastisk forstoppelse, som kan vare i uger. Colitis lokaliseret i den nedre tyktarm er karakteriseret ved intens diarré, en farlig tilstand, der kan forårsage dehydrering.\nPyelonefritis. Nyresygdom, der er kendetegnet ved betændelse i nyrebækkenet. For en sådan tilstand er intens smerte i nedre ryg patognomonisk, udstråler (stråler) til regionen i venstre iliac-region. I dette tilfælde taler vi om nederste venstre nyre. Derudover bemærkes polyuria (en stigning i den daglige urinproduktion til 3 liter eller mere), hyppig trang til at besøge toilettet. I de senere stadier kommer oliguri til at erstatte polyuri - den modsatte proces. Udledning af hvidligt slim eller pus fra urinrøret er mulig. Til differentiel diagnose med kønsinfektioner vises et udstrygning fra urinrøret og såning på næringsmedier.\nNefritis. En sygdom karakteriseret ved beskadigelse af nyreparenkym og glomerulær filtreringsforstyrrelser. Dette er den farligste sygdom, som er i stand til at ende med svær akut nyresvigt, hvis behandlingen ikke startes til tiden. Kendetegnende for nefritis er smerter i lænden fra siden af læsionen med bestråling til venstre iliac-region, oliguri er noteret (mindre end 500 ml urin om dagen). Et par dage efter starten er dannelsen af imaginært velvære muligt.\nPankreatitis Sygdom i den gastroenterologiske profil. Det er en betændelse i bugspytkirtlen. Patognomoniske tegn på en sådan vanskelig lidelse er: smerter i venstre mave, udstråling til epigastriske, venstre iliac-regioner, kvalme, opkastning, i det akutte forløb af processen stiger kropstemperaturen til feberniveau (38-39 grader). Dette er en potentielt dødelig patologi, som i 15% af tilfældene ender i nekrose af pancreasstrukturer. Behandlingen er strengt operationel. I kronisk forløb - konservativ.\nGastritis. Giver smerter i underlivet er relativt sjældent. Det bestemmes af læsionen i maveslimhinden. Vi kan tale om sekundær involvering i tolvfingertarmen (gastroduodenitis). Symptomerne inkluderer: smerte, halsbrand, kvalme, mulig opkastning, ændringer i afføringsfrekvens og konsistens. Når tyndtarmen påvirkes, er der en ændring i fordøjelsens natur (fordøjelsesbesvær).\nKan være forbundet med blindtarmsbetændelse. Dette er en betændelse i tarmens cecum (fungerer som en slags rudiment). Det forekommer ret ofte, med utidig behandling er risikoen for dannelse af peritonitis høj. Det behandles hurtigt, med et mildt forløb er konservativ terapi mulig. Patognomonisk skarp, stikkende smerte i højre iliac-region, opkastning, kvalme, hudblekhed, stigning i kropstemperatur (især i det rektale område).\nSygdomme i urinvejene. Disse er allerede beskrevet nefritis, pyelonephritis og andre patologier..\nCrohns sygdom. Systemisk autoimmun skade på slimhinderne i fordøjelseskanalen. En ekstremt farlig og alvorlig sygdom. Manifesterer smerter i højre eller venstre iliac-regioner. Typisk er svær dyspepsi, dannelsen af symptomer på øget gasproduktion i tarmene, intens diarré. Samtidig forbliver kropstemperaturen normal. Vi taler om en genetisk bestemt sygdom.\nDivertikulitis Dannelse af specielle fremspring i tarmvæggen. Sådanne broklignende strukturer kaldes diverticula..\nTarmtumorer. De er relativt sjældne. I en ung alder, næsten aldrig. Hovedkategorien af patienter er mennesker over 40 år. Det er næsten umuligt at skelne en tumor i tarmstrukturer fra colitis i de tidlige stadier. En analyse af afføring til okkult blod, koloskopi udføres. Et alarmerende symptom er bånd eller blyantformet afføring. Afføringens form ændres på grund af massernes passage gennem den lukkede hule tarm, hvis lumen er indsnævret.\nHepatitis. Inflammatorisk leverskade. Kan være giftigt, medicinsk, smitsomt. Hos børn kan vi tale om en primær sygdom kaldet gulsot. For sygdommen er smerter i højre hypokondrium typisk, der udstråler til højre underliv, kvalme, opkastning, misfarvning af afføring til gullig, ler eller hvid, hyppig diarré.\nKolecystitis. En anden sygdom i mave-tarmkanalen. Pathognomonic stærke, stikkende, skære smerter i højre hypokondrium, udstråler til iliac-regionen. Karakteristikken for cholecystitis er smertefuld diarré. Smerter kan være helvedesild.\nSmerter på både højre og venstre kan være forårsaget af banal flatulens. I dette tilfælde er ubehagets art smertefuld, trækkende eller skarp. Tilstanden er svækket efter passage af gasser. Ubehag har ofte en diffus karakter uden tydelig lokalisering.\nUd over de allerede nævnte sygdomme er blærebetændelse den mest almindelige. Denne sygdom betragtes helt forkert som kvinde. Mænd lider virkelig af blærebetændelse til tider sjældnere, men patologien er "universel". Pollakiuria (hyppig falsk trang til at urinere), smerter i den suprapubiske region observeres.\nProstatitis. Det er kendetegnet ved degenerativ skade på prostata. Symptomerne inkluderer: erektil dysfunktion, pollakiuri, urinproblemer, sekundær infertilitet og suprapubisk smerte, der udstråler til anus, penis, nedre ryg.\nProctitis. Betændelse i endetarmen. Kan producere colitis-lignende symptomer.\nHæmorroider. Fungerer som den direkte årsag til proctitis. Især når det kommer til den indre form af sygdommen, når hæmorroider ligger midt i endetarmen. Smerter udstråler til underlivet, nedre ryg, bagdel, kønsorganer.\nAkut tarmobstruktion. Det er sjældent. Smerterne er skarpe, stærke og skyder. Ledsaget af en forsinkelse i afføring og gas. Maven er fast, anspændt, musklerne er krampeløs.\nAf smertens natur\nDe findes i følgende sygdomme:\nHyperplasi af prostata (overvækst af prostatavæv, symptomer der ikke skelnes fra prostatitis).\nVesiculitis. Betændelse i sædblærerne. "Går" i kombination med prostatitis og skaber et typisk klinisk billede med det.\nOrchitis og testikelproblemer. Inklusive kryptorchidisme, testikeltorsion, epididymitis (betændelse i vedhængene).\nHernierede diske (giver symptomer med bestråling af smerter i underlivet, urininkontinens, afføring, gas, problemer med motorisk aktivitet).\nFlatulens (mindre almindelig).\nMavesmerter forekommer i mange sygdomme. Det er umuligt at finde ud af det alene. Undersøgelse og diagnose er lægens beføjelse. Det er ikke værd at spilde tid på tomme gæt, det anbefales at kontakte en specialist.\nKarakteristik af ubehagelige fornemmelser\nArten af det opfattede ubehag er vigtig information i processen med at identificere sygdomme. Smertefulde fornemmelser i underlivet kan være:\nMild til moderat smerte indikerer starten på en inflammatorisk proces. Manglende behandling fører til øget smerte, deres omdannelse til akut og kramper. Dette indikerer en forværring af problemet..\nÅbenlyse svigt i organers arbejde, en overtrædelse af deres blodforsyning manifesteres af et intens smertesyndrom. Det forekommer med omfattende vævsbetændelse, udviklingen af purulent-nekrotiske processer. Akutte krampesmerter er en konsekvens af krampe i de hule organer, der består af glatte muskelmuskler. Pulserende ubehag manifesteres af ændringer i tryk inde i hulrummene og nedsat blodtilførsel til væv. Skarp, "dolk" smerte er et signal om beskadigelse af kapselorganerne eller perforering af væggene i hulrumsstrukturerne. Spildt intens smertesyndrom uden en specifik lokalisering er en konsekvens af udvikling af peritonitis. Denne tilstand truer menneskeliv..\nDet er nødvendigt at beskrive lægen så præcist som muligt arten af smertesyndromet, sted og tidspunkt for forekomsten, uanset om det er blevet stærkere eller svagere.\nændringer i kroppens generelle tilstand (svaghed, døsighed, øget træthed, irritabilitet, svimmelhed, hovedpine);\nkrænkelser af fordøjelseshandlingen (manglende appetit, kvalme, opkastning, oppustethed eller tyngde i maven, når de optræder - før eller efter at have spist);\nen ændring i afføringens art (hvornår var den sidste afføring, dens natur, urenheder i afføring og urin, hvor smertefuld vandladning og afføring er);\nandre ændringer (ændringer i kvaliteten og regelmæssigheden af seksuel aktivitet, fornemmelser under samleje og ejakulation, forekomsten af urenheder i sæd);\nreflekteret smerte (hvor det giver ubehag - til perineum, nedre ryg, lår, lyske, ben, side, centrum af underlivet).\nAlle de oplysninger, som manden har indsamlet, skal fremsættes på det første møde med lægen. Diagnosens rigtighed afhænger af dette..\nHvad der kan skade\nOmrådet i underlivet kaldes læge for hypogastrium. Smerter i dette område hos mænd manifesteres ved krænkelser i fordøjelseskanalen, urin- og reproduktionssystemet. For repræsentanter for den stærke halvdel er periodisk smerte usædvanlig. Ubehag i det diskuterede område er et tegn på organskader i bunden af bughulen.\nDen hypogastriske zone er traditionelt opdelt i højre og venstre, iliac og suprapubic. Hver del er en projektion af visse indre organer. Ved at bestemme den nøjagtige lokalisering af smerte identificeres straks sandsynlige "kilder" til problemer.\ni venstre iliac abdomen - urinleder, sigmoid eller endetarm, sløjfer af tyndtarmen er involveret i den patologiske proces;\ni området af højre iliac knogle - betændelse i cecum, appendiks, højre urinleder, sløjfer i tyndtarmen;\nover pubis - påvirkes prostata eller tyndtarm, blære eller urinrørskanal.\nEn almindelig provokatør af smerter i underlivet er banal oppustethed. Ubehagets natur er kramper. Med øget gasdannelse observeres ubehagelige fornemmelser i forskellige områder af maven (skiftevis under og over). Ubehagelige fornemmelser intensiveres med jævne mellemrum, hvorefter de aftager. Efter at have passeret gas eller taget medicin mod flatulens forsvinder smerten helt.\nTyndtarmspatologier er alvorlige provokatører af smerte i det hypogastriske område. De farligste er volvulus og tarmobstruktion. Først manifesteres problemet ved smerter og kramper. Når afføring, gasser og væsker akkumuleres i tarmene, øges trykket i tarmens lumen. Som et resultat bliver fornemmelserne pulserende, intense og bliver til stikkende. Yderligere tegn inkluderer udtalt asymmetri i maven, kvalme, opkastning (først med madrester, derefter med galden og tarmindholdet), øget kropstemperatur. Tilstanden er fyldt med tarmbrud og udvikling af peritonitis.\nTyktarmen fremkalder smerter til højre eller venstre. Det afhænger af lokaliseringen af inflammationsfokus. Patologier i tillægget og cecum forårsager højre sidet smerte. De ledsages af kvalme, hypertermi, diarré. Patologier i den nedadgående del af tyktarmen og sigmoide tyktarm ledsages af spasmer i venstre og forstyrrede afføring. Betændelse i endetarmen (proctitis) manifesterer sig som smerter over pubis og stråler til venstre. Et yderligere symptom er smertefuld afføring (ubehagelige fornemmelser opstår under trangen, intensiveres mange gange under tarmtømning), tenesmus (uproduktiv trang til afføring).\nVolvulus og obstruktion kan også forekomme i tyktarmen. De er i stand til at fremkalde parasitter, polypper, tumorer.\nSmerter, kramper regelmæssige mavesmerter indikerer tarmlæsioner. Sådan manifesterer Crohns sygdom, diverticulitis og ulcerøs colitis. Med disse patologier opstår betændelse lokalt eller påvirker hele tyktarmen. Sygdomme ledsages af fordøjelsesforstyrrelser, absorption af næringsstoffer, afføring, svaghed, træthed.\nSygdomme i reproduktive organer manifesteres ved ømme, trækkende, pressende smerter over pubis i midten af maven. Med en stigning i tumorer og udviklingen af en purulent-nekrotisk proces bliver fornemmelser skære, uudholdelige.\nDen mest almindelige provokator af ubehag er prostatitis. Den kroniske form forekommer hos hver tredje mand over 25 år. Sygdommen udvikler sig på baggrund af en krænkelse af udstrømningen af kirteludskillelsen, beskadigelse af dens patogene mikroflora. Ubehandlet prostatitis omdannes til adenom, kræft, prostataabces. På grund af overtrædelse af urinvejene af kirtelvæv forstyrres processen med urinudstrømning. Derfor er et andet slående symptom på prostatitis - problemer med vandladning. Manden lider af hyppig trang til at tisse, men at gå på toilettet giver ikke lindring. Patienten har altid en følelse af en fuld blære. Vandladningen er smertefuld, urinstrømmen er svag. Intens betændelse fremkalder feber.\nSmerter i området over pubis kan forårsage vesiculitis, en betændelse i området omkring prostata (sædblærer). Tilknyttede symptomer inkluderer blodig og purulent indeslutning i sæd, smertefuld ejakulation.\nEn temmelig almindelig årsag til ubehag i underlivet er åreknuder - åreknuder i sædslederen. Med denne patologi opstår trækkende fornemmelser fra siden af den berørte testikel.\nSmerter i det iliakale område til højre eller til venstre kan være resultatet af pyelonefritis, betændelse i urinlederne. Ubehaget er skarpt, kramper, som kan udvikle sig til nyrekolik (alvorligt smertesyndrom, der kræver indlæggelse). Lignende tegn ledsager bevægelse af calculi fra nyrerne til urinlederne. Patienten lider af smertefuld vandladning. Slim, blod eller purulente blodpropper kan findes i urinen. Fuldstændig blokering af kanalen med en sten fører til akut urinretention og nyrekolik, fyldt med smertefuldt chok.\nUmiddelbart over skambenet kan det gøre ondt med blærebetændelse og urethritis - betændelse i blæren og urinrøret. Smerten udstråler til lysken, perineum, lænden, intensiveres, når man prøver at tisse. Hun har en skære, stikkende, skyder karakter. Urinen er uklar med urenheder. Ved urethritis bliver samleje og ejakulation smertefuldt.\nSmerte fornemmelser over pubis kan indikere polypper og ondartede svulster i blæren. Ubehaget ved sådanne patologier forlænges, det øges gradvist.\nEr det muligt uafhængigt at behandle mavesmerter\nHvis du oplever smerter i maven, skal du kontakte klinikken. I tilfælde af akut smerte skal du ringe til en ambulance. Behandlingen skal udføres på anbefaling af en læge efter diagnose og diagnose. En mand indlægges straks på grund af skarpe, intense, skære- eller stikkende smerter. Jo hurtigere årsagen identificeres, jo større er chancerne for eliminering..\nMed intermitterende smerter med moderat intensitet kan der være mistanke om oppustethed. I dette tilfælde vil lægemidler baseret på simethicon (Espumisan, Espuzin) hjælpe. De absorberes ikke i den systemiske cirkulation, de handler udelukkende i tarmene. Inden for 20-40 minutter efter administration skal smerten forsvinde helt.\nMed svær smerte i underlivet er det tilladt at tage antispasmodika (No-Shpa, Buscopan, Mebeverin). Med deres hjælp kan du lindre smertefulde fornemmelser, mens du venter på ankomsten af en ambulance. Navnet på og antallet af indtagne lægemidler skal rapporteres til lægen.\nVed mavesmerter er det forbudt at tage smertestillende midler baseret på diclofenac, paracetamol, ibuprofen. Sådanne stoffer kan fordreje billedet af den underliggende sygdom..\nSmertsyndrom af enhver oprindelse er en grund til at besøge en læge. Det kræver særlig opmærksomhed og seriøs holdning. Spasmer og skarpe smerter kan ende i suppuration, vævsnekrose, brud, hvilket i høj grad vil komplicere deres behandling.\n8 minutter Forfatter: Lyubov Dobretsova 1050 generelle egenskaber Sorter Standarder Forhøjet niveau Årsager til stigningen konklusioner Lignende videoerUrinalyse er en vigtig diagnostisk parameter for mange patologier.


Hurtige og billig fjernstyrede biler til gode priser – Hubnorth\nVil man gerne have købt sig nogle fjernstyrede biler til sig selv, eller måske ens børn, er fjernstyrede biler også og finde her på nettet i dag. et stort udvalg vil man blive præsenteret for, som også får selv de største nørder til at gå i spåner. Det er alt andet lige noget, som mange børn har det sjovt med, men det er skam også noget som de voksne hygger sig med, eller nærmest har som en hobby.\nDet er jo heller ikke noget under, når det er man tager et kig på, hvad det er for nogle biler man kan få sig i dag. Her online er fjernstyret bil blot en af de ting, som man kan købe på det område i dag. Det er også noget som strækker sig til både, hvis man nu var interesseret i dag. Alt sammen kan anses for en hobby, og det er jo bare op til en selv. Hos rc bil finder man en billig pris, men man får også kvalitet med sig, når man finder et fjernstyret bil tilbud her.\nSørg for alle lovlige dokumenter er i orden\nFor at kunne flyve med ting som en drone, er der ofte også brug for, at man får fat i et bevis af en art. Det er også noget som skal vedligeholdes, og man kan ikke bare gå og dovne den, og lade sådan et bevis løbe ud. Så det er også et spørgsmål om, at man engagere sig i et omfang, som hedder at man som det mindste vedligeholder beviset. Så kan man altid tage ud og flyve med den, og det er jo forståeligt at sådan et bevis skal eksistere.\nMan kan komme ud i nogle ulykker, hvis det er man ikke sørger for at flyve forsvarligt med sådan en fætter. Så det kunne alt andet lige også være, at man fik sig en overraskelse, når det er man tager et kig online, og ser hvad det er man rent faktisk kan købe for pengene i dag. Om man er samler eller et barn som bare leder efter noget sjovt, er der noget at komme efter, og det er noget man kan bestille alt indenfor her online.\nPrevious Post New York og Roadtur\nNext Post Feriespots der er attraktive for alle parter


Når Støjberg siger »omkring Kjærshovedgaard«, mener hun en fjerdedel af Jylland\nAfviste asylansøgere bliver flyttet til Lindholm, hvis de overtræder bl.a. straffeloven eller narkotikaloven ’på eller omkring’ Udrejsecenter Kjærshovedgaard. Nu viser det sig, at ’omkring Kjærshovedgaard’ er otte kommuner med tilsammen en fjerdedel af Jyllands areal\nDa finanslovaftalen blev indgået sidste år, var den store nyhed oprettelsen af et nyt udrejsecenter på øen Lindholm i Stege Bugt.\nNår centret står klar i anden halvdel af år 2021, skal udlændinge på tålt ophold og fremmedkrigere placeres på øen. Endnu en kategori, der må regne med at forlægge residensen til Lindholm, er afviste asylansøgere, der overtræder en af fire love, nemlig enten straffeloven, våbenloven, knivloven eller lov om euforiserende stoffer. Vel at...\nFord A fra HolbÃ¦k er genopstÃ¥et i Jylland\nEn 89 Ã¥r gammel Ford A Tudor med rÃ¸dder i HolbÃ¦k-omrÃ¥det er genopstÃ¥et i Jylland, hvor den forleden blev prÃ¦senteret ved Handest Station, hvorfra veteranjernbanen mellem Handest og Mariager kÃ¸rer.\nDen blev indregistreret fÃ¸rste gang den 16. april 1930 og er kÃ¸bt...\nSN Nordvestsjaelland i går 12:41\nTrekking i junglen omkring Chiang Mai: Rå natur i rigelige mængder\nSelvom Chiang Mai er Thailands næststørste by, er landskabet omkring byen stadig en drøm for folk, der kan lide lange vandreture i uspoleret natur Okay, min planlægning af turen var måske ikke grundig nok. I\nBorsen 2019-04-20 10:17\nBorsen 2019-04-20 11:20\nBorsen 2019-04-20 12:23\nBorsen 2019-04-20 14:29\ni går 22:11 Tanker fra en flydetank


Spaophold med tapas\nWeekendophold med tapas\n73 unikke hotellejligheder i centrum af Kolding\nVi ved, at ude er godt, men hjemme bedst. Derfor gør vi alt, hvad vi kan, for at du kan føle dig hjemme og har mulighed for både at arbejde og slappe af. Vi er mere end bare et opholds- og overnatningsted – mere end et hotel. Her har du lys, luft og albuerum i din helt egen hotellejlighed i hjertet af Kolding.\nUanset hvad du har brug for efter en lang arbejdsdag, så har du plads, fred og frihed til det hos os. Du kan smide benene op og slappe af i sofaen foran fjernsynet med den helt store tv-pakke. Du kan sætte dig godt til rette i stuen og arbejde videre. Du kan lave din egen aftensmad i køkkenet, bestille take-away eller besøge én af de mange restauranter og caféer, der ligger lige udenfor din dør. Du kan løbe en tur i Marielundskoven og rundt om Slotssøen eller tage en dukkert i Slotssøbadet, der ligger lige ved siden af Kolding Hotel Apartments.\nAlle vores hotellejligheder er rummelige, lyse og lækkert indrettede med dansk design og stilrene detaljer. Her er plads til at invitere kolleger eller andre gæster til at spise, hygge eller arbejde, og her er rig mulighed for at bo flere sammen. Læs mere om de forskellige lejligheder her.\nFast erhvervsaftale om overnatning?


"Hollywood" afsløret som Byfesttema 2018\nVed Borup Idrætsforenings afslutningsfest lørdag aften afslørede Byfestudvalget næste års byfesttema. Temaet for næste års byfest er "Hollywood".\nAfsløring af temaet er samtidig startskuddet til de mange udvalg under byfesten til, at de godt kan begynde at planlægge udsmykning, aktiviteter, udklædning og andre kreative indslag. Hvordan skal byfestteltet udsmykkes, hvilke aktiviteter skal der arrangeres og hvilke konkurrencer skal Farmerturneringen indeholde. Udvalgene har nu hele vinteren til den kreative process, så byfesten kan skrues ordentligt sammen.\nDer er god grund til allerede nu at begynde at glæde sig til den kommende byfest. Masser af idéer kan udvikles ud fra temaet "Hollywood". Kun fantasien sætter grænserne.\nByfesten er traditionen tro i uge 26.\nI forbindelse med afsløringen blev der udskrevet en konkurrence blandt de tilstedeværende gæster i forsamlingshuset. En gratis adgangsbillet til byfesten i Låstrup 2018 var på højkant. Blandt de indkomne forslag var Johan Nielsen, den der kom tættest på temaet. Han havde gættet på temaet "Film".\nJohan Nielsen foran planchen med næste års tema.\nDet skortede ikke på gode forslag til byfesttemaer, så der er også inspiration til byfestudvalget til de kommende års byfester. Nogle af forslagene var så langt omkring, som Hip Hop, Børnetime, Disney, Anden Verdenskrig, VM i fodbold, Nudist, Romerriget, Store Patter, Jul Safari, 80'er Fest, 90'er Fest, Indianer, Camping, 90210, USA, Rumvæsner, Blues Brothers, Las Vegas, Superhelte, Sygehus, On The Moon, Nordisk Mytologi, Rock n' Roll og mange andre temaler. En sand guldgrube af temaforslag til kommende byfester.\nVi glæder os til dem alle, men allermest til næste års "Hollywood".\nUdgivet 14 nov 2017\nTræningslejr 2019 for Borup IF og SUB09


Gå i dybden og give videre: Kunst.dk\nDet danske vejr med al sin omskiftelighed optager os alle – mange samtaler starter der. Jeg har af flere omgange arbejdet med at visualiserer data omkring vejret – nedbørsmængder, solskistimer og temperaturer - har dannet grundlag for min vævede tekstiler. Arbejdslegatet fra Statens Kunstfond betyder, jeg kan komme videre med projektet: I FEEL LIKE BLUE - hvor daglige registreringer af himlens blå og grå nuancer skal danne en slags visuel farvebeskrivelse af vores klima og himlen over os.\nLegatet fra Statens Kunstfond giver mulighed for at opsøge gamle og glemte metoder til blåfarvning af tekstile materialer, som skal bruges som basis for mit projekt. Research på danske museer og hos japanske mestre, bringer relevant og brugbar viden ind i projektet og det tager tid. Legatet giver den arbejdsro, der skal til, for at gå i dybden med eksperimenter og udviklingen af den indsamlede viden. Som tekstilkunstner og underviser på Designskolen i Kolding, har jeg mulighed for at delagtiggøre andre i de erfaringer, jeg får gennem projektet. En af måderne bliver gennem en digital platform.\nTekstildesigner Helle Trolle\nArbejdslegat: 75.000 kr., 2017


vibstrik: Nu 44 år:-)\nIndsendt af vibstrik kl. 11.21\nLea 15. september 2012 kl. 11.36\nTillykke med de 44 (det er jo en skøn alder :-) men mon ikke man, når alt kommer til alt, altid er godt tilfreds med den alder man har?).\nSkøn, skøn gave fra din mand!!! Og skønt at der lige var et passende garn på lager!\nOg så kan jeg jo se at du har den smukkeste Sommer i Tokyo på! Wauw....jeg er VILD med den i de farver!!! Har jeg misset et blogindlæg om den eller har du strikket den før du begyndte at blogge? Den er altså bare så flot (og uha, som jeg gerne vil se mere til den!!!!!!!!).\nvibstrik 16. september 2012 kl. 00.39\nMin Tokyo er strikket i 2008, så jo det var før bloggen fik liv, men der er et billede af den uden jakke fra 26. november 2011. Det er helt klart en af mine favorittrøjer, og jeg leger stadig med tanken om en mere, men tvivler på jeg kanlave en bedre farvekombination:-)\nSusan 15. september 2012 kl. 12.10\nJamen tillykke - det er jo ingen alder. Og som Lea, ser jeg også den smukkeste trøje under din jakke... og et tørklæde kan man jo altid stå og strikke i haven :-)\nKirsten 15. september 2012 kl. 15.16\nTillykke med fødselsdagen og den fede jakke :))\nmonaelisabeth 15. september 2012 kl. 15.28\nSikken flot jakke :o)\nIrene 16. september 2012 kl. 00.01\nTil lykke med fødselsdagen! Skøn, skøn jakke og en flot bluse du har indenunder:-)\nUldbegavet 16. september 2012 kl. 01.20\nHjertelig tillykke med både fødselsdagen og jakken. Sikke en flot bluse du har på, der passer perfekt til jakken. Er det mon Tokyo af Marianne Isager? - Selvfølgelig må du have et tørklæde, der passer til.


Peters Casino er et online casino, der blev lanceret i 2016 ved hjælp af 41 softwareleverandører, herunder NeoGames, Net Entertainment og Microgaming, Det ejes og drives af Sirrius Venture Capital Ltd, er licenseret og reguleret af Malta Gaming Authority.\nPeters Casino er et spændende casino, der tilbyder fantastiske spil og bonusser for at sikre ekstrem tilfredshed for alle spillere plus en meget realistisk oplevelse i spilmiljøet.\nPeters Casino bruger NeoGames-software, og den kører problemfrit og bruger rig grafik og høj lydkvalitet til at transportere dig til et realistisk casino-miljø. Der kræves ingen download for at kunne spille på kasinoet, da alle spillene er let tilgængelige via webbrowseren.\nPeters Casino har over 150 online casinospil at vælge, hvor du kan spille for sjov og kontanter begge. Kasinoet har et højt udbetalingsforhold og har progressive jackpots og andre klassiske casinospil som online spilleautomater, bordspil, kortspil, bonusspil, instant-spil og videopoker.\nPeters Casino tager sikkerhedsproblemer meget seriøst og vedtager den mest sofistikerede teknologi for at garantere sikkerhed og beskyttelse af dit privatliv. Dine kontooplysninger og indskud er fuldt beskyttet af avancerede sikkerhedssystemer, software og tjenester.\nDer er en række sikre, sikre indbetalings- og udbetalingsmetoder tilgængelige på Peters Casino. Du kan bruge elektroniske tegnebøger som ECO, Skrill og Neteller, men de accepterer også større kreditkort fra MasterCard, Visa og mere.\nPeters Casino kundeservicemedarbejdere kan hjælpe dig 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen via live chat, telefon eller e-mail. Supportpersonalet er veluddannet, høfligt og i stand til at løse de fleste problemer temmelig hurtigt.\nKlik på www.peterscasino.com for at besøge Peters Casino!\nAmerikanske dollars, euro, britiske pund, canadiske dollars, australske dollars, sydafrikanske rand og kinesiske yuan\nOver 150 ikke-download casino spil\nPeters Casino er et brand repræsenteret af Casinofiliates- programmet\nPeters Casino Ofte stillede spørgsmål\nHvordan gennemgår du Peters Casino?\nIfølge vores Peters Casino gennemgangsside er klassificeringen af dette casino 3,8 ud af 5. Kasinoet er godt, du kan spille her!\nHvornår blev Peters Casino grundlagt?\nPeters Casino blev grundlagt i år 2016.\nHvem er operatør for Peters Casino?\nPeters Casino er en del af gruppen af kasinoer, der drives og administreres af Sirrius Venture Capital Ltd.\nHvilke hasardlicenser har Peters Casino?\nPeters Casino har spillelicens fra Malta Gaming Authority.\nEr Peters Casino sikkert?\nPeters Casino bruger Secure Socket Layer (SSL) krypteringsteknologi for at beskytte alle data.\nHvilke spiludbydere tilbydes på Peters Casino?\nDe spil, der tilbydes af Peters Casino, er designet af de nyeste 1x2Gaming, Ainsworth, Bally Wulff, Barcrest, Betsoft Gaming, Big Time Gaming, Blueprint Gaming, Booming Games, ELK Studios, Evolution Gaming, Foxium, Gamomat, Habanero, IGT, Inspired Gaming, iSoftBet, LightningBox, Microgaming, NeoGames, Net Entertainment, NextGen Gaming, Nolimit City, Nyx Interactive, Oryx Gaming, Pariplay, Play N GO, Playson, Pragmatic Play, QuickSpin, Rabcat, Realistic Games, Red Rake Gaming, Red Tiger Gaming, Scientific Games, Skillzz Gaming, Skywind, Stake Logic, Synot Games, Thunderkick, Tom Horn og Wazdan platform.\nHvad er spilvalget på Peters Casino?\nSpillere kan vælge mellem over 150 casinospil, der ikke kan downloades, på Peters Casino.\nÅbn en konto på Peters Casino\nAndre hasardspilssider relateret til Peters Casino


Sparkling Tea fusionerer nordisk innovation med asiatiske traditioner - Mandekogebogen\nSparkling Tea fusionerer nordisk innovation med asiatiske traditioner\nNytænkende, læskende te-drik.\nDet er ikke hver dag, at man opfinder en ny form for ‘drikkevare’ på markedet. Men ikke desto mindre kom makkerparret Jacob Kocemba og Bo Sten Hansen i 2017 på den idé at fusionere den nordiske tankegang med de gamle, asiatiske traditioner for te.\nEt uopfyldt ønske om at sammensætte en komplet vinmenu på Michelin-restaurant Herman fik grundlægger, Jacob Kocemba ud i et eksperiment med franske luksus teer - og herfra kom idéen om boblende te på banen som det manglende link i det komplette vinkort til nysgerrige gæster i samarbejde med Bo Sten Hansens 10 års erfaring i konsulentbranchen.\nCopenhagen Sparkling Tea Company blev til en virkelighed i form af en mousserende, økologisk te, hvor man normalt forbinder netop denne slags drik med vine og drueproduktion.\n@Copenhagen Sparkling Tea Company\n“Vores vision er at producere en af verdens bedste lav/non-alkoholiske økologiske drikke, og dermed bevise at man aldrig behøver gå på kompromis med smag eller stemning.”, fortæller Jacob og Bo.\nOg hvis der skulle være nogen form for tvivl, så snakker vi altså ikke en potte Earl Grey, der er blevet smidt en tur på Sodastream.\nDer er tænkt over alle ingredienserne.\nProduktet er inspireret af de samme kompleksiteter fundet i vin -verdenen, hvor terroir, sæson og alder spiller en stor rolle i udviklingen af smagsprofiler og udtryk.\nSmagen udvindes og finjusteres ved forskellige temperaturer og trækketider - et par minutter eller grader ekstra kan have en afgørende indflydelse på smagsoplevelsen.\nNogle varianter byder på op til 13 forskellige teer i én flaske, hvor de forskellige smagsudtryk komplimenterer hinanden og giver fornemmelsen af mousserende vin - men kun baseret på de liflige bobler, da vinsmagen istedet er skiftet ud med en dyb og aromatisk te-smag.\nOg der findes noget for enhver smag - både de klassiske til en en lille aperitif på blot 5% alkohol, eller deres velsmagende non-alkohol-varianter, som giver herlige associationer til en genial mellemting mellem blid champagne og velbrygget te - kombineret i ét!\nDem uden alkohol er justeret og smagt til med druemost, mens alkohol-versionerne har en base af hvidvin.\nDe fungerer sublimt som drink til en hurtig forret, snacks før måltidet eller den nemme og simple velkomstdrink, hvor alle kan lege med.\nDe har netop lanceret en vintervariant af deres boblende te, som med sine chai-noter og varme smagsindtryk fungerer sublimt som en ‘vintervarmer’ som modspark til gløgg og dessertvin.\nDu kan se hele udvalget her - og få et overblik over, hvor komplekse de forskellige smagsprofiler er herunder.


BIG Polyester Nøglesnore\nGod til detaljeret print i ubegrænsede farver.\nPopulær nøgle snor - blødt, behageligt og glat materiale.\nPolyester er et blødt og behageligt materiale. På polyester bruger vi sublimeringstryk, hvilket giver dig mulighed for at få trykt præcis det du har lyst til - på hele båndet. Alternativt uploader du dit logo og vælger en standardbaggrundsfarve. Bemærk besparelsen ved køb af 1000 stk. RING fo..\nFra 7,94 DKK Inkl. moms\nEkskl. Moms:6,35 DKK\nPolyester med Break-Away\nPolyester er et blødt og behageligt materiale. Monteret med break-away i nakke, for øget sikkerhed. På polyester bruger vi sublimeringstryk, hvilket giver dig mulighed for at få trykt præcis det du har lyst til - på hele båndet. Alternativt uploader du dit logo og vælger en standardbaggrundsfa..\nFra 9,19 DKK Inkl. moms\nEkskl. Moms:7,35 DKK\nPolyester med Quick Release\nPolyester er et blødt og behageligt materiale. Monteret med Quick Release, så nøglerne eller ID-kortet kan hægtes af. På polyester bruger vi sublimeringstryk, hvilket giver dig mulighed for at få trykt præcis det du har lyst til - på hele båndet. Alternativt uploader du dit logo og vælger en s..\nPolyester med Break-Away og Quick Release\nPolyester er et blødt og behageligt materiale. Monteret med Break-Away i nakke, for øget sikkerhed & med Quick Release, så nøglerne eller ID-kortet kan hægtes af. På polyester bruger vi sublimeringstryk, hvilket giver dig mulighed for at få trykt præcis det du har lyst til - på hele båndet. ..\nFra 10,44 DKK Inkl. moms\nEkskl. Moms:8,35 DKK\nPolyester med Kortholder\nPolyester er et blødt og behageligt materiale. Monteret med kortholder i hård plast, som passer til visitkort eller ID-kort. På polyester bruger vi sublimeringstryk, hvilket giver dig mulighed for at få trykt præcis det du har lyst til - på hele båndet. Alternativt uploader du dit logo og vælg..


AstmaVen, Intervention med fjernelse af husstøvmider gennem øget ventilation | CISBO\nDer mangler gode interventionsstudier af sammenhængen mellem astma- og indeklimaparametre. Astmapatienter og deres familier er afhængige af gode evidensbaserede råd vedrørende adfærd og indretning af bolig, så de kan kontrollere de faktorer, der udløser sygdommen bedst muligt.\nHar du et barn med astma og husstøvmideallergi?\nVi søger deltagere til projektet AstmaVen. Læs mere om projektet herunder\nSkriftlig information til 15-17 årige\nProjektet skal undersøge, om man via generel ventilation kan dokumentere forbedret sygdomsforløb og trivsel i vintersæsonen for børn med astma og husstøvmideallergi uden andre allergier.\nVi installerer udstyr i børnenes hjem, som kører i ni måneder med kontrol af astma og indeklima før starten og herefter hver tredje måned frem til den niende måned.\nUdstyret består af ventilationsenheder, der tilfører filtreret opvarmet frisk luft til barnets soveværelse, og forældresoveværelset tilføres 2-3 luftskifter pr. time. Samtidig forøges den generelle ventilation i boligen ved at installere små ventilationsenheder med varmegenvinding.\nFør og under hele interventionsperioden vil vi måle temperatur, relative fugtighed, CO2 og ventilationsrate i husene.\nI løbet af interventionsperioden følges børnenes sygdomsintensitet nøje. Medicinering, symptomer og livskvalitet sammenlignes mellem grupperne. For sikkert at kunne påvise effekten af ventilationen vil famileierne ikke vide om de installerede enheder er aktive eller ej. Halvdelen af familierne får installeret en inaktiv enhed. Metoden kan sammenlignes med, hvad man gør i studier af medicinalpræparater.\nResultaterne af undersøgelsen vil være et vigtigt element i argumentationen for eller imod intervention i indeklimaet i hjem, hvor der bor børn med astma og husstøvmideallergi. Projektet vil bidrage med ny viden om hvilke tiltag, der skal gøres for at forbedre indeklimaet for børn med astma.\nForskningsprojektet er et samarbejde med forskere både i og udenfor CISBO.\nProfessor Torben Sigsgaard, lektor Jakob Bønløkke, lektor Vivi Schlünssen, lektor Lars Mølhave, laboratorietekniker Tine Bank, laborant Vibeke Gutzke og måletekniker Peter Ravn, AU\nOverlæge Arne Høst, overlæge Susanne Halken og overlæge Lone Agertoft\nHC Andersen børnehospital, Odense Universitets Hospital.\nOverlæge Sune Rubak og overlæge Jørn Henriksen, Børneafdelingen, Skejby Sygehus\nProfessor Lars Gunnarsen, forsker Barbara Kolarik og ph.d.-stipendiat Michal Spilak, Statens Byggeforskningsinstitut ved Aalborg Universitet.\nStatens Byggeforskningsinstitut (SBi) - Aalborg Universitet (AAU)\nInstitut for Folkesundhed, Århus Universitet\nBarbara Kolarik's slides, Removal of house dust mites by means of increased ventilation: Årsmøde 2011\nTorben Sigsgaard's slides, AstmaVen: Årsmøde 2011


KIRKEADMINISTRATION.DK - EN DEL AF FOLKEKIRKEN - Kirkepartner\nKIRKELIGE ORGANISATIONER 33\nKirkepartner leverandørguide online\nKirkepartner nyheder i december\nKIRKEADMINISTRATION.DK – EN DEL AF FOLKEKIRKEN\nSolveig Spangsberg er regnskabsfører for 30 menighedsråd\nKirkeAdministration – En del af folkekirken\nKirkeAdministration.dk er et regnskabscenter oprettet af menighedsråd på tværs af provsti og stiftsgrænser.\nKirkeAdministration er et frivilligt initiativ, hvor de menighedsråd, der melder sig ind i fællesskabet bliver “medejere” af et kontor, der varetager kirkernes regnskab, budget, bogføring, løn mv.\nKirkeAdministration er et samarbejdsforum mellem menighedsråd (menighedsrådslovens §43). De menighedsråd, der melder sig ind i fællesskabet bliver “medejere” af et kontor, der varetager kirkernes regnskab, budget, bogføring, løn mv. Det er medlemmerne, der sætter rammerne og fungerer som bestyrelse.\nMere information om KirkeAdministration.dk\nLæs mere i vores præsentationsfolder her\nLæs artikel i Kirkepartner Magasin april 2016 om KirkeAdministration\nLæs menighedsråds erfaringer med KirkeAdministration\nadministration samarbejde økonomi\nKIRKEADMINISTRATION.DK - EN DEL AF FOLKEKIRKEN\nDel dine tanker med andre besøgende.\nSkriv en anmeldelse →\nAf Sven Larsen 7. juni 2017\nBaggrunden for, at vi for nogle år siden overlod administrationen af vore budgetter og regnskaber til KirkeAdministration, var, at vi havde en kordegn, som var meget dygtig på området, men som fik job ved en anden kirke og at vi anså det for vanskeligt at få en anden kordegn, der ville kunne magte opgaven.\nKirkeAdministration løser vore opgaver på udmærket måde.\nI forhold til tidligere, hvor kordegnen ordnede området, og i forhold til hvor nu KirkeAdministration ordner området, er der ikke sket de store forandringer i belastningen af kassereren.\nDet er svært at sige, hvad der er bedst ved KirkeAdministration, men det er en stor fordel, at KirkeAdministration altid er ajour med reglerne for folkekirkens budget- og regnskabsområde samt med alle andre relevante regler på området. Medarbejderen i KirkeAdministration, som er tilknyttet Ny Holte Sogn er kompetent, imødekommende og hurtig, hvilket vi selvfølgelig sætter stor pris på.\nVi vil anbefale KirkeAdministration til andre menighedsråd.\nAf Sven Larsen 1. april 2016\nAf Ole Steenberg 1. april 2016\nKirkeAdministration løser vores problemer til vores umiddelbare tilfredshed.\nDet har aflastet vores kasserer gennem muligheden for at få kvalificerede svar på vores spørgsmål.\nDet bedste ved KirkeAdministration er jeres kvalifikationer og professionalisme.\nVi vil gerne anbefale KirkeAdministration til andre menighedsråd\nBeklager, men du har allerede anmeldt dette element.\nFrederikssundsvej 274A, 1. 2700 Brønshøj


Beredskab for epidemier - Sundhedsstyrelsen\nVi er generelt godt beskyttede mod epidemier af alvorlige infektioner i Danmark, men skulle Danmark blive ramt, står et beredskab klart. Sundhedsstyrelsen har udarbejdet en epidemiplan, der udstikker opgaver og retningslinjer for beredskabet.\nRisikoen for større epidemier i Danmark er generelt lav. Danmark har et velfungerende sundhedssystem og en generel høj sundhedstilstand i befolkningen. Fødevare- og drikkevandssikkerheden er høj, og børnevaccinationsprogrammet er veludviklet og har generelt høj tilslutning.\nSundhedsstyrelsen har tidligere udgivet en række vejledninger og planer om smitteberedskab for enkelte sygdomme, bl.a. pandemisk influenza. Fremfor at udgive og opdatere dokumenter for enkelte sygdomme, udgives i 2020 en overordnet beskrivelse af håndtering af større udbrud og epidemier. Det skyldes, at hovedprincipperne for håndtering af udbrud af forskellige sygdomme ofte vil være de samme.\nEpidemiplanen beskriver retningslinjer for myndighedernes og sundhedsvæsenets håndtering af alvorlige infektioner. Den indeholder således nationale strategier for forebyggelse og håndtering af fremtidige alvorlige epidemier eller udbrud af infektioner. Den beskriver de centrale nationale opgaver såsom overvågnings- og meldesystemer i Danmark og internationalt, national og international krisestyring og koordination, forsyning af lægemidler samt krisekommunikation.\nOpdateret 06 FEB 2020


Harpagophytum procumbens |\nEngelsk navn: Devil’s Claw\nPlanten er en ca. 2 m lang, hen ad jorden krybende plante med rødlige, tragtformede blomster. Primroden går omkring 2 m ned i jorden, hvorfra der går vandrette udløbere, som ender i op til 25 cm lange og 6 cm tykke rodknolde. Vokser i Kalahariørkenen og på de Namibiske sletter i det sydvestlige Afrika.\nRodknoldene indeholder 0,5 til 3% bitre iridoid-glukosider (bl.a. harpago sid), fenol glykosider (acetosid og isoacetosid), 51% kulhydrat, triterpener (bl.a. oleansyre), physterol, fenolsyrer og flavonolglykosider. Indeholder desuden baser, fedtstoffer, voks, gummiharpiks, æteriske olier og en lille smule harpagoquinon.(1) Det er de iridoide glykosider, især harpagosid, der er de inflammations-hæmmende stoffer i roden. Stærk syre kan neutralisere stoffernes effekt, og det anbefales derfor, at Harpagophytum procumbens tages en time før måltider for at nedsætte mavesyrens skadelige effekt. I modsætning til almindelige ikke-steroid inflammationshæmmende medicin, hæmmer Harpagophytum procumbens ikke direkte produktionen af prostaglandiner(4), men har indflydelse på de mekanismer, der kontrollerer calciums indstrømning ind i cellerne. Calciums indstrømning regulerer musklernes sammentrækning og har også indflydelse på blodtrykket og hjerterytmen. Ubalance i calciums ind-og udstrømning kan føre til arytmi. Harpagophytum procumbens beskytter mod arytmi (bl.a. arytmi forårsaget af digoxin forgiftning) og forhøjet blodtryk.(5, 6) Derudover aktiverer calciums indstrømning også enzymet phosphorlipase A2. Dette enzym trigger en kaskade af reaktioner, der producerer inflammatoriske eicosanoider (prostaglandiner). Mange inflammationshæmmende og smertestillende stoffer virker ved at regulere indstrømningen af calcium og dermed hæmme phosphorlipase A2. Det er sandsynligt, at Harpagophytum procumbens også indeholder andre stoffer med inflammationhæmmende egenskaber.(1) Det er en kombination af de iridoide glykosider, triterpenerne og flavonoidet lutein, der giver Harpagophytum procumbens dens hæmodynamiske og elektrofysiologiske virkninger.(7)\nEt forsøg med 630 patienter, der led af forskellige gigtsygdomme, blev behandlet med Harpagophytum procumbens. 42% til 85% af patienterne fik det signifikant bedre efter behandling i 6 måneder. Forbedringsprocenten afhang af hvilke led, der var sygdomsramte; gigt i rygsøjlen eller de store vægtbærende led havde den bedste forbedring.(8) Harpagophytum procumbens er også effektiv i behandlingen af dårlig ryg.(9) 118 patienter, der havde søgt lægehjælp p.g.a. af kronisk dårlig ryg, blev behandlet med et ekstrakt svarende til 6 g af den tørret rod af Harpagophytum procumbens. Det var tilladt patienterne at anvende et smertestillende stof (Tramadol) under forsøget. Placebogruppen modtog ikke Harpagophytum procumbens, men måtte anvende Tramadol efter behov. Efter fire ugers behandling var ni ud af 51 patienter i forsøgsgruppen smertefrie, mens kun een ud af kontrolgruppen var smertefri. Patienter, der samtidigt led af iskiassmerte (sandsynligvis fra en diskusprolaps), havde næsten ingen forbedring. Et andet forsøg undersøgte Harpagophytum procumbens og fordøjelsessystemet. Urten normaliserer både forstoppelse og diarre, eliminerer tarmluft og stimulerer appetiten.(10)\nInflammationshæmmende, smertestillende, bitter tonic, modvirker arytmi, blodtrykssænkende.(1)\nGigt: Ledegigt, ledinflammation, sene-skedehindebetændelse, lumbago, myoser, spondylose, podagra.(1)\nMavetarmkanalen: Dårlig fordøjelse, manglende appetit, diarre, forstoppelse.(1-3)\nKredsløbet: Arytmi, forhøjet blodtryk, iskæmisk hjertesygdomme, digoxin forgiftning. Migræne.(1, 2)\nHarpagophytum procumbens bør ikke anvendes under svangerskab eller i behandlingen af mavesår.(3)\nNormalt ingen bivirkninger ved anbefalet dosering, men kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser hos sensitive patienter, specielt i de høje doseringer. Toksicitet Ingen giftvirkninger ved anbefalet dosering.(10)\nTørret droge: 1‑6 g tre gange daglig.(2) Gigt og andre sygdomme med inflammation, hjertesygdomme: Ekstrakt (1:2) 40-80 ml ugentlig.(2) Mavetarmsygdomme: Ekstrakt (1:2): 5-10 ml ugentlig.(11)\nKan blandes med Rehmannia glutinosa, Guaiacum officinalis, Glycyrrhiza glabra, Curcuma longa, Larrea mexicana, Apium graveolens, Tanacetum parthenium, Bupleurum falcatum, Corydalis ambigua, Piper methysticum, Salix arter i behandlingen af leddegigt.\n1. Bone, K: MediHerb Professional Newsletter, 55, (1997) 2. Bone, K: MediHerb Professional Newsletter, 56, (1997) 3. Bradley, P.R.(ed.), British Herbal Compendium, Vol.1, Dorset: BHMA. 1992, s. 78-80 4. Whitehouse, L. W. : Can Med Assoc J, 129, 249 (1983) 5. Occhiuto, F.. et al: J Ethnopharmacol, 13, 201, (1985) 6. Circosta, C. et al: J Ethnopharmcol, 11, 259, (1984) 7. Occhiuto, F. og de Pasquale, A.: Pharmacolol Res, 22, Supp. 3, 1, (1990) 8. Belaiche, P. : Phytotherapy, 1, 22 (1982) 9. Chrubasik, S. et al: Phytomedicine, 3, 1 (1996) 10. Scientific Committee of ESCOP: ESCOP monographs: Harpagophyti Radix, European Scientific Cooperative on Phytotherapy, The Netherlands (1996) 11. MediHerb, 31st May 1995 Dose Report, ikke udgivet