Kør selv udflugter i Sydslesvig: Flensborg Fjord | Oplev Sydslesvig\nHjem » Rejsetips » Kør selv udflugter i Sydslesvig: Flensborg Fjord\nKom ud til nogle af de smukkeste afkroge mellem Flensborg og Kappel\nPå denne tur ligger vores fokus helt klart på naturoplevelser og Sydslesvigs flotte landskab. Når man vil opleve et nyt landskab, er kør selv udflugter med egen bil stadig en af de bedste måder at komme ud til de smukkeste afkroge. I denne artikel viser vi jer nogle af de smukkeste postkortmotiver ved Flensborg Fjord og vi fortæller jer, hvordan I kommer ud til de ellers ikke så kendte steder. Hele rundturen er på 103 km. Så vi anbefaler at i vælger to eller tre udflugtsmål eller at I spreder turen henover flere dage.\nGeltinger Birk - et af de mest populære naturområder i Sydslesvig\nHalvøen Angel opfattes ikke som en halvø i de lokales dagligdag\nHalvøen Angel (Angeln) er kendt for sine krogede kyster, smukke strande og flotte naturområder. Derudover er Angel kendt for sit smukke, bakkede landskab med sit store netværk af små, krogede landeveje, som I garanteret kan fortabe jer I uden egnet kortmateriale.\nHalvøen opfattes i det daglige egentlig ikke som en halvø og også når man kigger på kortet, skal man kigge nøje, for overhovedet at gennemskue, at landskabet geografisk faktisk er en halvø. Angel begrænses af Flensborg Fjord i nord, Østersøen i øst og fjorden Slien mod syd. Dermed kan regionen Angel bedst beskrives som det landlige område, der ligger mellem Slesvig og Flensborg og som groft sagt samtidig ligger øst for motorvejen A7/E45.\nKort over hele turen langs Flensborg Fjord\nEtape 1 på 10 km: Fra Flensborg til fjord- og strandbyen Lyksborg\nVores tur starter i Flensborg, hvilket ikke betyder, at I ikke kan starte turen hvor som helst på ruten. Der er mange hyggelige destinationer på ruten, hvor I kan holde en pause, få et godt, lokalt måltid eller snøre vandreskoene og få en hyggelig vandretur. Hvis I har cykler med, kan det også være en idé at gå på opdagelse i et eller flere af områderne på cykel.\nFra Flensborg går turen til fjord- og strandbyen Lyksborg (Glücksburg), som er en populær ferie- og udflugts-destination for både de lokale og turister udefra. Byen er kendt for sine smukke strande og den flotte promenade i bydelen Sandvig, som inviterer til en hyggelig gåtur langs vandet. Ved kurparken i bydelens centrum ligger der forskellige spisesteder, hvor man kan få is, hotdogs, pomfritter og de ikoniske Fischbrötchen, som kystområderne i Nordtyskland er kendte for. Hvis det skal være lidt finere, kan I også kigge forbi Restauranten Felix på Strandhotel og Nobus på Hotel Intermar.\nIndtryk fra strand- og fjordbyen Lyksborg\nLyksborg er kendt for sine smukke skovområder. Fra kurparken er der ca. 2,5 km til bymidten og hele gåturen frem og tilbage tager ca. en time. I kan blot følge skiltene mod centrum. Her kommer I også forbi slotsøen, som inviterer til en hyggelig gåtur rundt omkring søen med en flot udsigt til slottet. Slottet er også en spændende seværdighed i sig selv, ikke kun arkitektonisk, men også med henblik på slottets historie. Slottet har ikke uden grund binavnet “Vuggen af de europæiske monarkier” og især det danske monarki har en tæt forbindelse til det berømte vandslot.\nDerudover er Lyksborg ofte udgangspunktet, når man skal opleve halvøen Holnæs (Holnis). Fra Lyksborg kan man enten på cykel eller til fods gå på opdagelse i et af regionens flotteste naturområder. Det meste af turen foregår langs forskellige stier direkte ved vandet. Alternativt kan man også tage en af ruterne gennem skoven.\nKort over etape 1 fra Flensborg til Lyksborg\nEtape 2 på 10 km: Fra Lyksborg til naturområdet på halvøen Holnæs\nHvis I ikke ønsker at at gå eller cykle hele vejen, kan I også fortsætte med bilen fra Lyksborg til Holnæs. Det nemmeste er at parkere bilen ved parkeringspladsen for enden af hovedvejen. Når I så fortsætter videre til fods fra parkeringspladsen, kan i enten dreje til venstre ad en lille, asfalteret vej mod Holnis Klint (Holnis Kliff) eller til højre mod Holnis Fährhaus, som er en hyggelig restaurant ved Holnis Spitze, halvøens yderste punkt. Holnis Klint er den mest populære seværdighed i naturområdet. Det er muligt at gå hele vejen op på klintens øverste punkt, hvorfra der er en flot udsigt henover fjorden og Lille Nor (Kleines Noor), som er en renatureret Strandsø med et rigt fugleliv.\nHvis I fortsætter mod Holnis Fährhaus kan I enten gå videre langs stien til Holnisspitze og tilbage til parkeringspladsen langs den flotte naturstrand tilbage til parkeringspladsen.\nI stedet for at køre hele vejen til parkeringspladsen for enden af hovedvejen, kan I også dreje til højre mod Draget (Drei), hvor der ligeledes er en stor parkeringsplads. Ved draget ligger hovedstranden på Holnæs. Her er der også et lille udvalg af spisesteder, en stor campingplads og mulighed for at leje ferielejligheder. Stedet er derfor et godt udgangspunkt for at gå på opdagelse på halvøen, især med fokus på østsiden og nordspidsen. Selvfølgelig kan området også bare være en fed slutdestination for en hyggelig stranddag.\nKort over etape 2 fra Lyksborg til halvøen Holnæs\nEtape 3 på 8 km: Fra Holnis til naturområderne ved Bogholmvig\nNæste stop på vores rundrejse langs Flensborg Fjord er Bogholmvig (Bockholmwik). I skal i første omgang køre tilbage ad hovedvejen til Bogholm (Bockholm), hvor I skal dreje til venstre ved det store kryds efter broen. Efter indkørslen til golfpladsen skal i dreje til venstre igen ind ad en lille vej, der tager jer ned til stranden.\nBogholmwig er kendt for sine smukke naturstrande, som er lidt af et hemmeligt tip, som de fleste turister nok kører forbi eller aldrig kommer ud til, fordi området ligger langt fra de større veje og dermed kendte turistruter. Øst og vest for Bogholmvig ligger de to delarealer af naturområdet Höftland Bockholmwik med sine naturlige klintkyster. Strandene er overladt til sig selv og det bakkede landskab, som blev formet under sidste istid, danner et spændende kystlandskab. Hvis I parkerer bilen ved vejen direkte når i kommer ned til vandet efter golfpladsen, skal I gå langs stranden tilbage mod Bogholm (altså mod venstre når I kommer ned til vandet). Turen kan være lidt krævende, især ved højere vandstand, da der skal overvindes nogle væltede træer og lignende forhindringer. Men det flotte kystlandskab med sine klinter og skrænter er i hvert fald besværet værd.\nIndtryk fra Bogholmvig\nAlternativt kan I også fortsætte et lille stykke endnu med bilen. Når I kommer op ad bakken ved Campingpladsen skal i fortsætte mod venstre ned ad bakken igen, indtil I kommer ned til lystbådehavnen, hvor I kan parkere for enden af parkeringspladsen. En vandresti føre videre langs vandet mod øst gennem det andet delareal af naturområdet og videre hele vejen til Langballeå (Langballigau). Turen er smuk, men lidt krævende, da en del af strækningen foregår direkte langs stranden. Stien er derfor ikke egnet til cyklister, hvis man ikke er indstillet på at trække cyklen gennem sandet en del af strækningen. Det er muligt at gå hele vejen til Langballeå, som er vores næste destination. Turen er på lidt under 4 km.\nKort over etape 3 fra Holnæs til Bogholmvig\nEtape 4 på 6 km: Fra Bogholmvig til havnen i Langballeå\nDen næste etape går ad meget små veje langs markerne gennem det angelske bakkeland, som nok kræver en lidt mere detaljeret vejbeskrivelse. For at komme videre til Langballeå i bil skal I op ad bakken igen. I skal følge vejen mod venstre i stedet for at dreje ind mod campingpladsen og derefter dreje skarpt til venstre ned ad bakken i stedet for at følge vejen mod højre. Op ad bakke igen kommer I for enden af vejen til et trekantskryds, hvor I skal dreje skarpt til venstre. Nu skal I følge vejen, til I kommer til en meget lang, høj og som regel meget akkurat beskåret hæk på højre side. For enden af vejen skal I dreje til venstre og derefter med det samme til højre igen. Følg vejen hele vejen til den lille landsby Freienwillen, drej til venstre ved første mulighed og så til venstre igen ad hovedvejen. Når I kommer ned til vandet, skal I dreje til venstre ind mod lystbådehavnen og fortsætte forbi de forskellige butikker, til I kommer til parkeringspladsen ved stranden.\nIndtryk fra Langballeå\nLangballeå (Langballigau) er et populært udflugtsmål både for de lokale, men også for turister. Især motorcykelturister har opdaget havnen som et hyggeligt mødested på solskinsrige dage om sommeren. Stedet byder på et hyggeligt havnemiljø med små spisesteder, hvor man man kan få alt fra de ikoniske Fischbrötchen over is, vafler, pandekager, pomfritter til mere avancerede, lokale fiskeretter på den lokale restaurant. Derudover byder Langballeå på en stor og flot strand, en stor legeplads og flere campingpladser. Om sommeren er der mulighed for at tage en tur med fjordbåden til Sønderborg. Båden sejler dog kun nogle dage om ugen, så sørg for at tjekke sejlplanen på nettet (på tysk) eller spørg på turistkontoret i Flensborg, når I planlægger jeres udflugt.\nI friluftsmuseet Unevad står tiden stille. Museumsruten gennem det smukke angelske landskab og gennem de gamle, historiske bygninger tager jer på en tidsrejse til livet på landet i gamle dage. Og for at børnene ikke skal kede sig, er der spændende tilbud til både børnefamilier og...\nDerudover munder Langballeåen ud i havnen. Ådalen byder på et flot landskab og en smuk naturoplevelse. Når I krydser hovedvejen kommer I hen til vandrestien, der fører ind i ådalen. Der er forskellige muligheder for kortere eller længere rundture. En mulighed er f.eks. at gå hele vejen op til friluftsmuseet i Unevad (Unewatt), som er en hyggelig, historisk landsby, hvor man kan opleve hvordan angelboerne levede i gamle dage. Turen er på knap 4 km og mulige ruter finder I på dette vandrekort (på tysk). Selvfølgelig kan I også droppe gåturen og bare tage bilen til Unevad. Under alle omstændigheder er der en hyggelig kro i byen, hvor man kan få en kold øl og et godt, lokaltypisk måltid.\nKort over etape 4 fra Bogholmvig til Langballeå\nEtape 5 på 19 km: Fra Langballigau til Udmarkhav\nDette var så de smukke steder i området omkring halvøen Holnis. Som det næste tager vi et stort spring til Geltinger Bugt (Geltinger Bucht), hvor der venter to smukke naturoplevelser. I bil fortsætter I fra lystbådehavnen i Langballeå mod Vesterskov (Westerholz) ved at dreje til venstre ud på hovedvejen. I fortsætter igennem Vesterskov og videre til Strygmølle (Streichmühle), indtil I kommer til hovedvejen B199, hvor I drejer til venstre mod Kappel (Kappeln). I fortsætter 11,5 km, hvorefter I skal dreje til venstre i krydset mod Ohrfeldhaff. Forenden af vejen drejer I til venstre og derefter til venstre igen, indtil I kommer til en lille parkeringsplads direkte ved stranden.\nOhrfeldhaff, eller på dansk Udmarkhav, byder på en lille, hyggelig naturstrand med et stort lavvandsområde. Stranden er et hemmeligt tip for alle dem, der reagerer allergiske overfor overfyldte strande og hipsterstrandkultur. Stranden bruges som regel kun af lokale familier og dem der målrettet går efter ensomheden ude på landet. På grund af det store lavvandsområde er stranden det perfekte udflugtsmål for familier med små børn. På trods af den ensomme beliggenhed er der toiletter ved strandparkeringspladsen.\nIndtryk fra Udmarkhav\nUd over selve stranden byder området på en flot natur og et smukt kystlandskab omkring ådalen, hvor Lipping Å (Lippingau) munder ud i Gelting Bugt. Ved parkeringspladsen starter en lille sti, der fører mod øst rundt omkring parkeringspladsen og en bagvedliggende mark. Stien fører ned til vandet og henover en lille bro over åen. Stien fortsætter langs stranden og ind i Fiskerskoven (Fischerholz). I kan enten gå en runde gennem skoven eller fortsætte langs kysten hele vejen til campingpladsen ved Stenbjerghav (Steinberghaff). Her er der også et lille spisested og en lille kiosk, hvis I skulle trænge til forfriskninger. Turen til campingpladsen er på lidt under 2 km.\nKort over etape 5 fra Langballigau til Udmarkhav\nEtape 6 på 9 km: Fra Udmarkhav til naturområdet Geltinger Birk\nDet næste stop på vores tur er naturområdet Geltinger Birk, som ligger ved spidsen af en halvø nord for Gelting, der afgrænser Gelting Bugten, Sønderborg Bugt og Flensborg Fjord mod Østersøen. Fra parkeringspladsen ved Udmarkhav (Ohrfeldhaff) skal i blot køre tilbage til hovedvejen B199, dreje til venstre og fortsætte, indtil I kommer til Gelting. Her skal I dreje til venstre i lyskrydset og følge skiltene mod Geltinger Birk. I burde på denne måde ende op ved en parkeringsplads syd for naturområdet. Hvis I ender op i Vakkerballe (Wackerballig) ved Lystbådehavnen, som ligger ude i bugten, er I også havnet et hyggeligt sted, men desværre kørt forkert.\nNaturområdet Geltinger Birk er især kendt for sit rige fugleliv. Henover året er der mulighed for at iagttage over 200 fuglearter. Området spiller derudover en vigtig rolle som rasteplads og vinterkvarter for trækfugle. Derudover er der mulighed for at få øje på gallowaykvæg og vilde heste, som fungerer som naturlige græsslåmaskiner og dermed sikrer, at arealet holdes åbent for fuglene.\nDerudover byder området på et helt særligt kystlandskab med mange åbne arealer og naturlige strandlandskaber. Især østsiden ved Gelting Bugten byder på en flot udsigt over den angelske kyst og videre hele vejen over til Sønderborg og mod Holnæs i Flensborg Fjord.\nGeltinger Birk kan bedst opleves til fods eller på cykel. Der er forskellige ruter at vælge fra. I kan enten tage den store runde omkring hele naturområdet, som er på lidt over 13 km. Men der er også mange kortere alternativer og selvfølgelig kan I også blot gå et par km ind i naturområdet fra parkeringspladsen og så tilbage igen. Dette vandrekort giver jer et godt overblik over området og byder på forskellige ruteforeslag (på tysk).\nIndtryk fra naturområdet Geltinger Birk\nHvis I vil dvæle lidt i området efter jeres tur er det også værd at kigge forbi fyrtårnet ved Falshoved (Falshöft), som er et populært fotomotiv blandt turister og lokale fotografer. Her er der også en lang og flot strand, som som en af de første mellem Flensborg og Kappel ligger ved det åbne hav. På den anden side af halvøen er det værd at tage et smut forbi Vakkerballe (Wackerballig), hvis I ikke allerede er havnet der under forsøget at nå ud til Geltinger Birk. Vakkerballe er et hotspot for Kitesurfere, der ved nordvestlige vinde lokkes til stranden hele vejen fra Flensborg på grund af de gode vind- og pladsforhold. Når vinden blæser fra den rigtige retning er der god underholdning på stranden. Her er der også en hyggelig strandbar med udsigt ud over vandet. Hvis I vil overnatte i området, er der et stort udvalg af ferielejligheder og campingpladser bl.a. i Vakkerballe og Falshöft.\nKort over etape 6 fra Udmarkhav til Geltinger Birk\nTuren tilbage til Flensborg på 47 km\nHer slutter turen langs Flensborg Fjords sydkyst. For at komme tilbage til Flensborg kan I nu blot følge hovedvejen B199. Hvis I stadig ikke har fået nok af det angelske landskab, kan det også betale sig at vige fra hovedvejen og trille langs de små landeveje lidt længere øst for hovedvejen. En hyggelig rute er f.eks. turen via Esgrus, Sterup og Husby. Men husk at holde godt øje med kortet eller navigationsanlægget undervejs. I ville ikke være de første, der er faret vild på Angels krogede landeveje.\nKort over turen tilbage til Flensborg


Skal du holde reception - Find maden her - Storkøbenhavn, Roskilde, Glostrup, Herlev, Albertslund, Ballerup, Taastrup, Rødovre, Ishøj, Hvidovre, Brøndby, Greve, København\nMad til reception og konferencer\nTil en reception er stemningen oftest uhøjtidelig, og de kortere samtaler bliver ført stående balancerende med glas i hånden.\nTraditionelt eller tema til din reception\nInden vi planlægger en buffet, taler vi altid med jer og hører, hvad det er for en type arrangement, og hvilken mennesker der vil være til stede. Buffeten skal tilberedes, så den passer til de øvrige rammer om receptioner eller konferencer.\nMange receptioner eller konferencer holdes ude, og vi har rammerne til at holde arrangementer med op til 150 gæster.Vi har tre festlokaler, et i Albertslund, et i Brøndby og et i Gladsaxe. Alle lokalerne er rummelige, lyse og har en god akustik. Der er let adgang til alle festlokalerne og gode parkeringsforhold.Med en buffet fra Kejserindens Gryder får I en oplevelse for alle sanser.


Landboforening ønsker politisk handling i sag om slamdumpning\nGefion har henvendt sig til miljøministeren med resultaterne af sine prøver i Karrebæk Fjord.\nI brev til miljøministeren beder landboforeningen Gefion om, at flere områder i Karrebæk Fjord bliver udpeget som stærkt modificerede i de næste vandområdeplaner. I områder af fjorden blev der tidligere i år genplaceret bundfald fra sejlrende, som man var ved at oprense.\nFor nylig præsenterede den sjællandske landboforening målinger fra det område i Karrebæk Fjord, hvor der tidligere i år – med myndighedernes godkendelse – blev dumpet bundfald, som var blevet renset op fra fjordens sejlrende.\nPrøverne har ifølge Gefion vist, at der i området var et alt for højt indhold af det miljøfarlige stof TBT. Samtidig viser prøverne også, at der i området er udfordringer med kvælstof og fosfor.\nNu har foreningen rettet henvendelse til miljøminister Lea Wermelin (S), hvor de her orienterer om sine undersøgelser.\nFik politiske forsikringer\nSamtidig lyder det, at man fra Gefions side undrer sig over myndighedernes manglende beskyttelse af et Natura2000-område og et højt målsat kystområde, da man gav tilladelsen til at »bypasse« bundfaldet inde i Karrebæk Fjord.\n- Vi stiller desuden spørgsmålstegn ved, om resultatet af Statens NOVANA-overvågning reelt viser, at det er landbrugets udvaskning af næringsstoffer, der er den primære årsag til manglende målopfyldelse i Karrebæk Fjord, når der samtidig gives tilladelse til dumpning af næringsrigt slam i umiddelbar nærhed af de ålegræsbede, som ligger til grund for tilstandsbedømmelsen i Vandområdeplanen, skriver formand for Gefion Torben Hansen og næstformand Poul Henrik Prahl i brevet.\nDa sagen begyndte at rulle for lidt mere end et halvt år siden, lød det fra både Miljøstyrelsen, og den daværende miljø- og fødevareminister, Jakob Ellemann-Jensen (V), at Gefion kunne tage det roligt.\nTror ikke på forsikring\nKommer der prøver, som viser atypiske resultater i Karrebæk Fjord, så bliver de ikke medtaget i vurderingsgrundlaget for de kommende vandområdeplaner. Den forsikring har dog på ingen måde beroliget de sjællandske landmænd.\nTorben Hansen og Poul Henrik Prahl skriver nemlig således:\n- Hvis næringsstofferne fra det bypassede slam frigives langsomt, vil det være svært at fastlægge atypiske målinger.\n- I værste fald reguleres landbruget på et forkert grundlag, og vi må derfor på det kraftigste opfordre til, at der laves en grundig undersøgelse af de miljømæssige konsekvenser af, at staten har givet tilladelse til dumpning af slam i et Natura-2000 område og i område, hvor miljøtilstanden bedømmes.\nRegulering på forkert grundlag\nFra Gefion slår man fast, at man er bekymret for, om landbruget fremadrettet bliver reguleret på et forkert grundlag, som følge af den allerede fortagne bypasning i Karrebæk Fjord, og som medfører usikkerhed om målestationernes validitet.\nDerfor mener foreningen, at sejlrende, områder, hvor der allerede er foretaget bypass og områder i Karrebæk Fjord, der er påvirket af aktiviteter i sejlrenden skal udpeges som stærkt modificeret i den kommende vandområdeplan.\n- Landbruget skal ikke reguleres ud fra målestationer, som er placeret i stærkt modificerede områder – områder som er påvirket af sejlrender og opgravning herfra, lyder det fra Gefion.


Ingen ny officiel rekord - Running Dad Løbeblog\nÆv altså. Røv banan. Sørens også.\nOfficiel tid på mit PR forsøg ved Storåløbet i Holstebro blev 18.14.\nMit eget Garmin Forerunner 645 sagde godt nok 18.07\n(hvilket er det samme som min nuværende rekord) – men må jo nok holde mig til chip-tiden.\n20 meter før mål. Ansigtsudtrykket siger vist det hele.\nTiderne i mine intervaltræninger har været gode. Det har set godt ud, så hvorfor kunne jeg ikke holde de 3:36.\n3 ting gik galt (måske)\nAntibiotika – nej, ikke manglende doping :-).\nJeg har fået noget betændelse i et eller andet vævsoverskud, som sidder lige i buksekanten. Der har jeg siden torsdag taget antibiotika, og det har fuldstændig smadret min mave. Så søvnen fredag og lørdag nat, var virkelig dårlig. Vågnede kl. 3 nat med mavekramper. Det har nok haft større indvirkning.\nJeg blev grebet af stemningen og lagde alt for hurtigt ud. Jeg snakkede med en ved start-stregen, som ville prøve at komme under 18.00. Han spurtede ud i starten, og der gik jeg med. Der skulle jeg have holdt mit eget tempo.\nDen første kilometer løb jeg i 3.23. Fuldstændig tåbeligt.\nForsøg med ny ur-indstilling\nJeg fandt en mulighed på mit Garmin ur, hvor jeg kunne indstille den til, at jeg ville løbe 5 km på 18 minutter – og så viste den undervejs, hvor langt foran jeg var (eller bagud).\nDen viste hverken hastighed, hvor langt jeg havde løbet eller i hvor lang tid. Kun en forudsigelse på, tiden på de 5 km.\nDerfor havde jeg faktisk ikke nogen idé om, i hvilket pace jeg løb.\nEfter 3 km var jeg faktisk 15-16 sekunder foran tiden. Alt for hurtig. Et sats – som desværre endte i en mur efter 3 km.\nDe sidste 0,05km var Garmin der tog fejl. Jeg spurtede de sidste 200 meter om kap med en fra Herning Løbeklub. Det var lige de allersidste krampetrækninger.\nUd fra pulsen, ser det ud til, at jeg faktisk på den sidste kilometer nærmest virkede til, at jeg havde givet op – for var helt nede på 186 i gennemsnitspuls. Der tror jeg psykisk, at jeg var gået ned over at kunne se mig være 15 sekunder bagefter at kunne nå 18 minutter.\nIkke just en flad rute\nStoråløbet havde ellers sagt, at det var en perfekt rute til at lave en PR. Men det er jeg måske ikke helt enig med. Der var flere broer undervejs, og stigninger, som jeg virkelig syntes tog hårdt på pulsen.\nSpecielt når jeg lå på min laktatgrænse 187-188 stort hele vejen. Igen var det forårsaget af, at jeg lagde alt for hårdt ud. Og måske fordi kroppen ikke havde det helt optimalt ovenpå lidt for mange toiletbesøg og mavekramper.\nHvad skal forbedres til næste gang?\nTror der skal flere intervaller i 3 – 4 km i højt tempo. Jeg skal have vænnet benene til at yde hårdt efter 3 km, så jeg ikke altid går død efter 3 km.\nHave en mere frisk krop. Ingen antibiotika og mere søvn op til. Men det var jeg ikke herre over denne gang.\nStarte ud i lavere tempo, og så øge ved 3 km i stedet. Negativ split.\nHvad fungerede godt\nJeg var lidt bekymret, da jeg havde løbet et intervalpas med 5 x 400 meter all-out om torsdagen, da jeg havde ondt i lænd og baller. Men det var helt væk allerede lørdag.\nJeg følte at kroppen var klar til at yde. Der var ingen tegn på sidestik og jeg følte mig ikke tung i maven.\nJeg løb 2,5 kilometer i roligt tempo og 2 stigningsløb. Pulsen var kommet op, jeg svedte en lille smule – og følte mig helt klar til start.\nJeg havde hele familien med og begge mine tøser på 10 og 12 år, løb også 5 kilometer ruten. De var super seje og kom i mål sammen – på under 30 minutter. Det rakte til en samlet 10. plads blandt alle kvinder.\nFørste gang nogensinde de var med i et løb.\nDet var ikke sidste gang. Det varmer Running Dads hjerte :-).\nRunning Dad med sine tøser\n← Klar til PR forsøg → Anmeldelse: Liiteguard 2i1 løbeshorts


Antoine Leiris: ’I får ikke mit had’ - Uge-Nyt\n’I får ikke mit had’ fra 2016 er en erindringsroman skrevet af Antoine Leiris, der mistede sin kone ved terrorangrebet på Bataclan i Paris. Pressefoto\nAntoine Leiris: ’I får ikke mit had’\nSelvom denne lille erindringsroman er læst på en eftermiddag, bliver den siddende i kroppen længe efter. Subheader\nAnbefalet af Nynne Jakobsen, Fredensborg Bibliotekerne\nAntoine Leiris' 'I får ikke mit had' er en lille sag på godt og vel 120 sider.\nDet er en erindringsroman skrevet af den franske journalist, kulturanmelder og forfatter Antoine Leiris, der i november 2015 mistede sin kone og moren til deres 17 måneder gamle søn, Melvil, under terrorangrebet på spillestedet Bataclan i Paris.\nRomanen strækker sig fra aftenen, hvor den frygtelige sandhed går op for Antoine, til hans besøg på retsmedicinsk for at se Hélène og frem til hendes begravelse.\nEfter terrorangrebet skriver Antoine et brev til de skyldige på Facebook. Opslaget bliver delt og læst af tusindvis, og her er en lille smagsprøve:\n“Fredag aften stjal I et usædvanligt menneskes liv, mit livs kærlighed og moren til min søn, men I får ikke mit had. […] Vi er kun to, min søn og jeg, men vi er stærkere end alverdens hære. I øvrigt kan jeg ikke bruge mere tid på jer, jeg skal tage mig af Melvil, som er ved at vågne fra sin middagslur. Han er knap sytten måneder gammel, han vil spise sit mellemmåltid ganske som han plejer, bagefter skal vi lege ganske som vi plejer og gennem hele sit liv vil denne lille dreng trodse jer alene ved at være glad og fri. For nej, I får heller ikke hans had.” (s. 53-54)\nDet særligt sorgfulde, der i al sin enkelhed nærmest bliver poetisk, findes i Leiris' simple, usentimentale sprogbrug.\nOg jeg tror netop, at denne sprogbrug er én af årsagerne til, at hans skriftlige erindringer er så fuldstændig fantastiske.\nI skrivende stund har jeg læst den tre gange, og hver gang tager den mig med gennem hele følelsesregistreret. Bogens helt særlige greb findes nemlig i dens paradoks: Den er skrækkeligt sorgfuld og livsbekræftende på samme tid.\nLæs den igen og igen, og bliv mindet om, hvor skrøbeligt livet kan være, og hvor stærke vi mennesker trods alt er!\nPubliceret: 10. Juli 2017 10:00\ndag fra Uge-Nyt\nDronningen: “Jeg er glad for at fakkeltoget fortsætter” - SE BILLEDERNE\nFredensborg Kommune: Centerbyggeri i Nivå begynder i 2019\n“Vi er de søde drenge fra Kokkedal”\nFakkeltog for Dronningen\nSpar penge på mobilregningen\nForskningens Døgn på biblioteker\nBørnejazz med Sax Kontra Bas\nLagkagehuset har det bedste rundstykke\nFind vej i mærkejunglen – hvor har dyrene det bedst?\nFakta lukker i Nivå\nNetsvindler hævede 11.400 kr. fra kvindes konto\nLinje 150S reddet - i et år\nHjerteforeningen søger indsamlere\nSejlklub klar til Jubilæum\nFamilien tager ud på jagt\nFind vej i mærkejunglen - hvor har dyrene det bedst?\n26-årige Louise udsat for spektakulært NemID-bedrageri: Begået af hendes egen mand\nMand dræbt i alvorlig ulykke: Kørte frontalt sammen med traktor\nEn 62-årig mand er omkommet efter at han lørdag...\nDEBAT: Svar til Joachim Nielsen vedr. Humlebæk\nDEBAT: Ja, til bedre trafiksikkerhed ved Netto, Humlebæk\nDEBAT: Bevar Dronnings Ingrids Anlæg\nDEBAT: De bløde trafikanter har det svært i Fredensborg\nDEBAT: Stop tivoliseringen af Nivå\nBeruset bilist stoppet af rundkørsel\nKvinde fik stjålet bærbar, pels og noder på museum\nSpritbilist havde ikke kørekort\nBilejer fik stjålet for 38.000 kroner\nUdvist mand fanget i Kokkedal\nKærlighedsopgør endte i klammeri\nPolitiet advarer: Borgere mødt af ulovlige dørsælgere\nRadikale vil give statsborgerskaber i eksamensgave\nForhandlinger kører i fire spor\nDanske gymnasieelever får ny formand\n»Der findes ingen tanke så tung, at man ikke kan bade sig fra den«\nKvinder går i baglås, når de møder en alenefar som mig\nEfter 100 år skal kvinder stadig prikkes ind i politik\nIran vil genstarte atomprogram hvis USA dropper aftale\nDonald Trump overvejer at benåde bokseikonet Jack Johnson\nSuarez: Pokaltriumf er en ringe trøst efter CL-skuffelse\nReggae-stjerne underholdt dronning Elizabeth på fødselsdag\nTrump overvejer at benåde bokseikon for sexdom i 1913\nBombeangreb ramte vælgerregistrering i Kabul\nDanske gymnasieelever har fået ny formand\nMindre lovløshed i kaoskryds: Bøderegnen ved Dokk1 er taget af


Fytoterapi • Helbredelse Med Planter 🚑 Fitness-N-Health.com\nUrte retsmidler - forskellige former\nVirkninger af lægeplanter\nSkolemedicinsk vurdering af fytoterapi\nAnvendelsesområder for fytoterapi\nHvordan fytoterapeutiske midler anvendes\nI tvivlstilfælde: Konsultation med læge eller apotek\nBivirkninger af plantemedicin\nUdvalgte eksempler på mulige bivirkninger eller interaktioner:\nNår phytopharmaceuticals ikke skal anvendes\nI fytoterapi behandles sygdomme med planter, plantekomponenter og deres præparater eller forebygges i forbindelse med forebyggelse.\nFytoterapi bruger udvalgte plantelægemidler.\nI forbindelse med fytoterapi (urtemedicin) anvendes præparater til forebyggelse og behandling af fysisk ubehag og ubehag lægeplanter være forberedt. De anvendte plantelægemidler indeholder kun hele planter (urter) eller deres dele (blomster, blade, rødder), alger eller svampe, der anvendes friske eller tørrede. De er tilberedt som friske urter, som en infusion, ved afkok eller som koldt vand ekstrakt. Metoder som pulverisering eller tør standardisering kan også anvendes i produktionen. Præparaterne kan fyldes i kapsler, presses i tabletter eller anvendes som flydende præparater og te.\nDe såkaldte "rationelle phytotherapeutics" skal opfylde de samme kriterier for godkendelse fra Federal Institute for Drugs and Medical Devices som konventionelle stoffer. For disse præparater, som er identificeret ved registreringsnummeret på pakningen, skal effekt og sikkerhed påvises ved specifikke lægemiddelundersøgelser. Derudover er der imidlertid også traditionelle midler, hvor sikkerhedsbeviset er tilstrækkeligt såvel som alternative plantelægemidler, som f.eks. Anvendes i ayurvedisk medicin, i traditionel kinesisk medicin eller som Bach-blomstersenser.\nI fytoterapi anvendes de forskellige virkninger af plantelægemidler. Således har de enkelte planter følgende virkninger afhængigt af de indeholdte stoffer eller stofgrupper:\nI de fleste tilfælde skyldes disse virkninger ikke planternes individuelle ingredienser, men til flere stoffer eller grupper af aktive ingredienser (for eksempel æteriske olier, mucilage, bitterstoffer, tanniner, vitaminer).\nI tusindvis af år er medicinske planter blevet anvendt i alle kulturer til behandling og forebyggelse af forskellige lidelser. I stigende grad understøttes den traditionelle viden om erfaring også af resultaterne af moderne lægemiddelplanteforskning, indholdsstofferne og virkemåden for hvert lægemiddelplante med videnskabelige metoder. Det skal også bemærkes, at optimal dosering, lægemiddelkvalitet og sikkerhed også er vigtige baser for fytoterapeutisk behandling.\nMere om naturlægemidler hjælp\nAf de forskellige virkninger af lægeplanter resulterer i en tilsvarende bred vifte af anvendelser af fytoterapi. Her anvendes medicinske planter som eneste behandling eller i kombination med syntetiske stoffer. De kan også hjælpe med virkningerne af syntetiske stoffer.\nMange urtemedicin er tilgængelige i skranken på apoteket. Omkostningerne til phytotherapeutiske lægemidler er i øjeblikket ikke refunderet af den lovpligtige sygesikring, med undtagelser i enkelte tilfælde for visse lægemidler og snævert begrænsede anvendelsesområder er mulige.\nMange sundhedsforsikringsselskaber tilbyder også valgfrie takster for refusion af alternative lægemidler - om en sådan yderligere forsikring er værd, skal undersøges fra sag til sag.\nLægeplanter bruges i mange sygdomme for at lindre symptomerne. Til dels har de forebyggende (forebyggende) virkninger.\nAnvendelsesområderne for fytoterapi er for eksempel\nHud og sår sygdomme\nNervøs angst, søvnforstyrrelser\nAfhængig af symptomerne anvendes forskellige medicinske planter. Nogle eksempler:\nBronchitis: anis, vedbend, eukalyptus, primrose, timian\nHoste: Marshmallow, islandsk mos, mallow\nHals og faryngitis: kamille, salvie, timian\nHypertension: hvidløg, løg\nHud læsioner eller sygdomme: arnica, comfrey, kamille, calendula\nForstoppelse: psyllium, hørfrø\nDiarré: blodroot, blåbær, pektin (fra æbler)\nGaldehindeforstyrrelser: kronisk, gurkemeje, pebermynte, malurt\nMenstruationsforstyrrelser: kaste træ\nMenopausale klager: z. B. sort cohosh\nNervøs angst, søvnforstyrrelser: Valerian, Humle, Melissa\nLæs mere: Encyclopedia medicinske planter fra A til Z\nHvorvidt behandlingen med fytoterapeutiske midler i enkelte tilfælde er i tvivl, bør det afklares med den behandlende læge eller endda efter samråd med apoteket. Eventuelt kan naturlægemidler også overvejes Supplement til syntetiske stoffer anvendes.\nDybest set også i Pflanzenheilkunde mellem intern og ekstern applikation skelnes. Følgelig kan - afhængigt af, hvad symptomer er til stede - der anvendes forskellige doseringsformer: te, urtetekon-, ændre eller færdige produkt - såsom tabletter, kapsler, pulvere, salver, tinkturer. Valget af lægemidlet og doseringsformen afhænger bl.a. af symptomerne, der skal behandles. Det samme gælder for ansøgningens varighed og doseringen.\nDybest set behandles fytoterapi lav-side behandlingsform, Det giver et godt alternativ eller supplement til konventionelle lægemidler til mange lidelser.\nIkke desto mindre, selv med urte ingredienser Bivirkninger og interaktioner med andre lægemidler eller fødevarer muligt. Derudover er der også situationer, hvor en phytotherapy er ret modløs.\nDerfor bør en læge altid konsulteres i tilfælde af alvorlige eller vedvarende klager og alvorlige sygdomme. Dette gælder også, hvis der tages forskellige lægemidler eller flere urtetilskud er kombineret.\nFytoterapi anses grundlæggende for få bivirkninger. Ikke desto mindre kan bivirkninger ikke udelukkes, og især bør mulige interaktioner med andre lægemidler eller fødevarer overvejes.\nEchinacea: Reduktion af effekten af immunosuppressive midler anvendt efter organtransplantation eller autoimmune sygdomme (fx cyclosporin), sårinfektioner, leverskader\nginkgo: Hovedpine, (sjældent) kvalme\nginseng: Overfølsomhed og hypoglykæmi (hyper- og hypoglykæmi), hypertension, kvalme, hæmning af blodpropper\ningefær: Risiko for hypoglykæmi (hyperglykæmi), blødningskomplikationer, når man bruger vitamin K-antagonister til antikoagulant\nPerikon: Øget følsomhed over for lys, reduceret virkning af cyclosporin, midazolam, alfentanil, lidocain, orale kontraceptiva ( "pille") for at forhindre graviditet\nhvidløg: Hæmning af blodkoagulation, derved risiko for blødning under operationen\nmistelten: lokal rødme i huden, øget kropstemperatur.\nDet er derfor vigtigt at læse indlægssedlen omhyggeligt og begynde at tage en phytotherapeutic Informer lægen eller apoteket om at tage anden medicin, Generelt anses fytoterapi imidlertid for at være særligt blid og i sammenligning med kemiske lægemidler mindre bivirkningsbehandling.\nIkke under alle omstændigheder anbefales anvendelse af phytopharmaceuticals. For eksempel må en mistelterapi ikke udføres, hvis a autoimmune sygdommea hjernetumor eller en anden tilstand, hvor immunsystemet ikke må stimuleres. Det kommer til det allergiske reaktioner, det skal afbrydes.\nGinkgo skal skyldes en ellers øget risiko for blødning afbrydes mindst 36 timer før en planlagt operation.\nogså Perikon præparater bør seponeres fem dage før operationen. Her er der risiko for, at blodtrykket falder under proceduren.\nMen når de indtages over lange perioder, bør midlerne ikke abrupt afbrydes for at forhindre dem, som det er tilfældet med St. John's Wort abstinenssymptomer kommer.


Vores projekter - Brønshøj Sognegård - Norconsult\nVores projekter Brønshøj Sognegård\nOffentligt nybyggeri opført i CLT-træ.\nDet nye sognecenter er indpasset i dets kulturelle og historiske kontekst, så bygningen samtaler med sine omgivelser.\nBrønshøj Sognecenter huser både Menighedsrådet og de lokale FDF-spejdere samt danner ramme om kirkens mange aktiviteter. Konceptet har derfor været at skabe et inkluderende sted i “venlige” materialer.\nCirkelslaget giver Sognecentret sit særkende. Sammen med facadernes træmateriale og lysspillet i lamellerne giver det huset et varmt og imødekommende udtryk.\nDen buede facade er tildannet på fabrik ved hjælp af robotteknik og er et af de største spænd udført i Danmark.\nSognehuset er et bæredygtigt byggeri med minimalt energiforbrug, som samtidigt kræver minimalt vedligehold. Selve konstruktionen er af krydslamineret træ (CLT).\nProjektet er udført med anvendelse af CLT-elementer , som er miljøvenlige og fornybare byggematerialer med et meget lavt CO2-aftryk, og som med gode fugt- og varmebuffer-egenskaber sikrer et godt indeklima.\nVi har anvendt naturlig ventilation, og huset er udformet med fokus på optimale forhold for dagslys kombineret med LED-belysning og lysstyring.\nDet grønne tag sikrer forsinkelse af nedsivning af regnvand, som også opsamles til brug ved toiletskyl.\nSolceller på taget bidrager til at minimere ressourceforbruget.\nAlle rum er multifunktionelle, og den centrale Multisal kan åbnes op og benyttes fleksibelt som et stort rum med plads til mange mennesker. Samtidig kan den vha. foldevægge omformes til 3 separate rum, hvor der er taget højde for akustik og lydtæthed.\nUderummene er medtænkt ud fra samme principper: henholdsvis en have og en plads lægger op til forskellig brug og stemninger.\nSamarbejdspartnere: Nord Architects\nAnlægssum: 23 mio


BEST WESTERN ToRVEhallerne, Hotel | VisitVejle\nBest Western ToRVEhallerne er et moderne, 4 stjernet hotel i centrum af Vejle. Hotellets komfortable omgivelser og de mange tilbud i Vejle midtby, er det perfekte bud på et weekendophold eller en tur med familie. Vi ligger tæt på biograf og gågaden med shopping center. Samtidig er vi midt i naturen tæt på skove, badestrande, udendørslegepladser og dyrehaven med fritgående dyr. Best Western ToRVEhallerne er en arkitektonisk perle med et væld af oplevelser, der blandt andet omfatter spændende restauranter, bar og café og en teatersal. Vi har 74 dobbeltværelser hvoraf de 31 er fra september 2009. Der en dejlig stor suite på 80 km3 samt 2 juniorsuiter, alle indrettet lyst og med stort badekar. På alle værelserne er der bad, toilet, telefon, GRATIS Wi-Fi, kabel-tv, hårtørrer og minibar. Hotellet er rammen om overnatninger for såvel erhvervslivet, weekendophold, turister, private, konferencedeltagere, teaterfolk, musikere og kunstnere. Alle mødes i en uformel atmosfære af oplevelser med en professionel personlig og engageret betjening.


Om EneRum - EneRum\nVelkommen til EneRum.dk.\nHer kan du få inspiration til at skabe dit eget fordybelsesrum.\nI marts 2017 udkom albummet EneRum, som er 9 sange jeg har komponeret med ønsket om at finde større fordybelse i mig selv, og i mit forhold til musik.\nJeg har igennem flere år været optaget af rumklang. Rummets Klang. Det har fået mig til at gå ind i kirker og katedraler for at lytte til smukke klange. Jeg undrer mig over, at lyden synes at have en særlig betydning i disse hellige rum. Jeg får altid lyst til at synge og at lade min stemme fylde rummet.\nJeg besluttede mig for at indspille i Esrum Klosters abbed-sal, som har en særligt smuk klang…\n“Ka man skrive sig ud af denne her tid vi er i?” “Ja”, hvisker ordene. “Det er jo det vi er her for”. “Jeg troede måske, I var her for at gi mig nyhedsopdateringer”, hoster jeg akavet. “Jeg troede måske det ville gi mening at følge jer derind… i den mani”. “Vi er her for …\nLæs videre “Samtalen”\nEn af mine største rum-oplevelser var i katedralen Chartres syd for Paris. Kirken har for det første en vidunderlig klang, og jeg var så heldig at opleve et lille kor synge vesper den første gang jeg var der. Vidunderlig smukt. I gulvet lidt inde i kirken er der med farvede sten skabt en gigantisk labyrint, …\nLæs videre “Labyrinten i Chartres”\nJeg har for nyligt hørt en interessant udlægning af meningen med det hele! Den, som jeg evig og altid er på jagt efter…:-) Men faktisk …efter jeg hørte dette, er jeg det for tiden i mindre grad. Altså; Gud er en altomfavnende bevidsthed (ikke noget nyt), der startede alting i sin tid med et “Breath” …\nLæs videre “At åndedrage…meningen med alt!”\n“…Find Deres egen stille, uforstyrrede udvikling, der som ethvert fremskridt må komme dybt indefra, og ikke kan tilskyndes eller fremskyndes af noget. At gå tiden ud og derpå føde er alt. At lade ethvert indtryk og enhver kim af en følelse fuldbyrdes helt i sig selv, i mørket, i det usigelige, ubevidste, det der er uopnåeligt for ens egen forstand, og med dyb ydmyghed og tålmodighed afvente en ny klarheds fødselstime…”\nRainer Maria Rilke, Breve til en ung digter\n“solitude gives us the space –to exercise the patience we need –to develop a true inner life”\nFor køb af Cd’en EneRum eller kommentarer gå til…


Bloomfield House Hotel An Muileann gCearr, hotel Irland. Tidsbegrænset tilbud!\n« Tilbage Bloomfield House Hotel\nSe flere fotos Check priser og tilgængelighed for Bloomfield House Hotel: Check ind :\nBloomfield House Hotel - Beskrivelse\nBeliggende på BelevedereLæs resten\ni sydvest An Muileann gCearr i en afstand af 9 minutter med bil fra bykernen.Bloomfield House Hotel har 111 værelser i alle kategorier (fra Double til Double), hvoraf de billigste starter fra 597 Danske kroner.Dette trestjernet hotel i An Muileann gCearr hører ind under kategorien budget. Her findes adskillige faciliteter bl.a. Restaurant, Roomservice, Bar, 24-timers reception, Aviser, Ikke-ryger værelser, Vask, Fri parkering, Fjernsyn, Aircondition.Ekstra plus: tæt på golfbane .Andre gæster har givet hotellet en karakter på 6 ud af 10.Der findes hurtig internetadgang på hotellet.Du kan nyde hotellets sauna.Praktisk information :Hotellet har fri parkering.\nBloomfield House Hotel type(r):\nBloomfield House Hotel faciliteter og service\nTrÃ¥dlÃ¸st internet(Find andre hoteller med Internetadgang i An Muileann gCearr)\nBeliggende på i sydøst Castletown Gheoghegan i en afstand af 4 minutter med bil fra bykernen.Dette trestjernet hotel i Castletown Gheoghegan hører ind under kategorien familie. Her findes adskillige 23,8 km -\nCheck priser og tilgængelighed for Bloomfield House Hotel: Check ind :


Guide til digital musik-formater / ebernie.com\nSom teknologien har udviklet i digital musik, kan brugerne downloade alle slags musik tænkelige fra internettet med nogle få klik. Den brede vifte af audio filtyper, kan imidlertid være overvældende. Denne vejledning til digitale musikformater vil hjælpe dig med at holde det hele lige.\nDer er to generelle kategorier af lydformater: lossy og tabsfri formater. Hvis en fil er lossy, betyder det, at nogle af de oprindelige lyddata er gået tabt for at skrumpe filen til en håndterbar størrelse. Disse omfatter følgende formater:\nMPEG Layer 3-format kombinerer lille størrelse med god lydkvalitet. Ved 192 kilobyte per sekund (Kbps), lydkvaliteten er næsten umulig at skelne fra en cd. The University of Leicester beregnet, at en MP3 komprimeret ved 192 Kbps kun ville bruge 1 1/2 MB lagerplads for hvert minut af musik. Platforme som iTunes giver brugerne mulighed for at ændre MP3 kompression for at øge eller mindske lydkvalitet og filstørrelse som de ønsker.\nMicrosoft skabt deres egen version af MP3, varemærkede den som Windows Media Audio, og markedsført det som et alternativ til MP3-filer. Den WMA-format undladt at fange den. Som et resultat, lyttere ofte nødt til at konvertere WMA-filer til MP3-filer til at bruge dem i andre ikke-Windows-programmer.\nDe samme udviklere, der skabte MP3 også skabt Coding (AAC) format Advanced Audio. Det tilbyder en lydkvalitet svarende til MP3-filer, mens du bruger mindre hukommelse. Formatet er almindelig i iTunes, og i modsætning til WMA-format, er der bred enighed på tværs af musik platforme. Hvis du kort på hukommelse, AAC er en god mulighed.\nHvis en lydfil er tabsfri, har det ikke mistet nogen af de audio data fra den oprindelige kilde. Lossless indeholder følgende formater:\nDen WAV-format, skabt af Microsoft, er branchens standard for musik fagfolk, og den er funktionel i alle musik-platforme. Sin fremragende lydkvalitet, betyder dog langt større filstørrelser. En typisk tre-minutters sang ville tage op 30 megabyte. På trods af sin store størrelse, WAV er afgørende for musik fagfolk på grund af sin tabsfri CD-kvalitet lyd.\nApple skabt sin egen version af WAV, Audio Interchange File Format (AIFF). I lydkvalitet, filstørrelse, og universel funktionalitet, det er ikke anderledes fra WAV. Debatten mellem WAV og AIFF er mere en Mac vs PC argument. Musik fagfolk med Mac-computere har en tendens til at foretrække AIFF, mens dem med pc'er tendens til at foretrække WAV.\nFLAC, eller Free Lossless Audio Codec, giver en mellemvej mellem MP3 og WAV. I modsætning til de store ukomprimerede WAV og AIFF filer, er en FLAC komprimeres til en mindre størrelse. Men det er tabsfri, og det fastholder den perfekte lydkvalitet af WAV og AIFF. Selvom det ikke er så lille som en MP3 er det reduceret nok til at gøre musik opbevaring håndterbare. Men FLAC fungerer kun i pc-miljøer.\nApple Lossless eller ALAC format, er Apples svar på FLAC. Det giver de samme fordele ved FLAC, men det virker kun med Apple-produkter.\nFølgende liste definerer nogle mindre almindelige formater findes i musikverdenen:\nMP4: MPEG-4 Part 14 format, forkortet MP4, kombinerer lyd og video information i én fil. Det er mest almindeligt anvendt, når du ser musikvideoer på din iPhone, iPad eller anden bærbar enhed.\nMIDI: En Musical Instrument Digital Interface fil registrerer udførelsen af et digitalt instrument, så andre digitale instrumenter eller notation programmer kan læse, hvad det udføres. Medmindre du er en komponist eller ivrig musiker, vil du ikke se mange af disse.\nMP3 + G og WAV + G: Når en karaoke-system eller software program tager en normal MP3-eller WAV-fil og tilføjer video og tekst til det, det skaber en MP3 + G eller WAV + G-fil. Hvis du vil oprette en karaoke-kompatibel fil, alt hvad du behøver er en MP3 eller WAV-fil med de udtagne vokal og en karaoke-konverter.\nOGG Vorbis: The Vorbis-formatet er et andet komprimeret lossy audio type, men det er åbent købes. Det betyder udviklere kan manipulere det uden frygt for patentkrænkelse. Dette har ingen betydning for den musik lytteren. Meget få musik platforme bruger Vorbis, og det giver ikke nogen fordel for musikelskere, der ikke er webudviklere.\nAdministration af dine filer\nHer er en simpel opdeling af, hvordan musik filhåndtering bør arbejde:\nBærbare enheder: De lossy formater MP3 og AAC er de bedste muligheder for lagring af din musik på bærbare enheder. Når rippe cd'er på din computer, skal du indstille din filformat præference til MP3 eller AAC på 192 Kbps. Dette vil sikre næsten CD-kvalitet og lille filstørrelse.\nArkivering din musik: Hvis du ønsker at beholde en permanent digital samling af dine cd'er, gemme dem som tabsfri filer. Det vil kræve mere plads på harddisken, men det vil bevare den perfekte lydkvalitet af cd'en. WAV eller AAIF er de bedste valg på grund af deres universalitet, men du kan bruge FLAC eller Apple Lossless, hvis din harddisk er begrænset plads.\nBrændende CD'er: Hvis CD'en du brænder er noget du vil holde i lang tid, er det bedst at brænde det i en tabsfri filformat af samme grund, du bruger tabsfri filer til arkivering: det bevarer kvaliteten af den oprindelige lyd kilde. Brændende MP3-cd'er, er imidlertid meget almindelige og er en god mulighed, hvis cd'en er til midlertidig lytte brug.\nFremtiden for Digital Music\nMå ikke blive for knyttet til din MP3 og WAV filer. Der er nogle mennesker, som Bob Dylan, der tror digitale musikformater skal forbedres. Han kan være rigtige. Computer teknologien udvikler sig så høj hastighed, at en ny, overlegen lydformat kan komme med meget snart.


Hvordan man behandler bronkitis under graviditeten - Mad May\nAkut bronkitis under graviditet er ikke så farlig som ubehagelig. Det vigtigste - den rigtige behandling.\nSituationen er noget anderledes i tilfælde af kronisk bronkitis, især obstruktiv.\nDet hele starter som en forkølelse, men processen går ud på bronkial slimhinden. Det svulmer, inflames, indsnævrer lumen, sputum separation begynder.\nInflammation af bronchi kan skyldes:\nmikroorganismer (vira, bakterier);\nmeget sjældnere - en allergisk reaktion.\nI akut bronkitis, som oftest diagnosticeres af andre arter under graviditeten, vises en hoste - kroppen forsøger at slippe af med infektionen. I starten er det tørt, efter et par dage begynder slimhinden at hoste.\nTemperaturen kan stige, det er en reaktion på den inflammatoriske proces. Normalt overstiger termometeret ikke 38-38,5 grader. Meget ofte, en tøs næse, der er tegn på generel forringelse af sundhed - øget træthed, svaghed, svedtendens.\nSærlige tegn på bronkitis, hvorved det er muligt at skelne det fra forkølelse, herunder under graviditet:\nstærk, dyb, obsessiv hoste\nømme smerter i brystkvarterets område\nvejrtrækning kan være svært med en "fløjte";\nstor mængde sputum.\nVærre, når bronkitis under graviditeten er kompliceret af purulente processer. Dette sker, hvis du starter en sygdom. Det skaber et gunstigt miljø for reproduktion af bakterier, hvilket forårsager suppuration.\nHoste er det vigtigste symptom på sygdommen. Det er dårligt, hvis patienten plages af en tør, vedvarende, hackende hoste, og sputumet er ikke adskilt. Nå, hvis hosten er "våd", med adskillelse af slim. I starten er det ikke meget, men med et gunstigt flow øges mængden, sputum lyser, processen med at hoste sig selv bliver lettere.\nDiagnose af bronkitis under graviditet og bestemmelse af, hvordan man behandler det, udføres af en læge baseret på patientens klager og undersøgelser. Åndedræt høres, halsen undersøges. Dette er normalt tilstrækkeligt til en diagnose.\nYderligere undersøgelser under graviditeten vil være nødvendige for en langvarig sygdom, når behandlingen ikke hjælper i mere end en måned. Du må muligvis ændre forløbet af stoffer, ekskludere tilstedeværelsen af andre sygdomme.\nGendannelse af gravide kan forsinkes på grund af stillestående sputum forbundet med sådanne ændringer i kroppen:\ni graviditetens tredje trimester skubber det forstørrede livmoder membranen til side, reducerer dets mobilitet, bronkitis er forsinket på grund af ineffektiv hoste;\nunder påvirkning af hormoner svulmer membranet, der belægger bronkierne.\nSeparat betragtes kronisk bronkitis, som kan blive farlig under graviditeten. Diagnosen laves om mindst to år i træk i mindst tre måneder om året, en periodisk hoste vises. Dette sker hovedsagelig om morgenen, med en kold snap efter fysisk anstrengelse.\nÅrsager til kronisk sygdom:\nforurenet miljø - gasser, støv, skadeligt arbejde.\nKronisk bronkitis under graviditeten kan forværre. Forværringen udvikler sig næsten det samme som den akutte form. Der er to typer kronisk sygdom. Ikke-obstruktiv karakteriseres ved ekspektorering af let sputum i små mængder.\nDette tyder på, at slim elimineres fra kroppen. Spasmer i bronchi sker ikke. Normalt er det ikke nødvendigt at behandle denne type bronkitis under graviditet, kun observation udføres ved 1, 2 og 3 trimestere. Find også alt om trombofili hos gravide og behandling af toxoplasmose under graviditeten.\nDen anden type, obstruktiv, udvikler sig fra den første. Langvarig betændelse udløser væksten af bindevæv-fibrose. Det indsnævrer lumen, gør vejrtrækningen vanskelig, hosten bliver uproduktiv.\nHar brug for en konsultation med en læge\nDesværre er det obstruktivt flow irreversibelt. Særlige foranstaltninger kan kun suspendere denne proces.\nMetoden til behandling af gravide kvinder\nDet er ikke kun nødvendigt at vide, hvordan man behandler bronkitis, men at følge generelle retningslinjer, især under graviditeten. Anbefalet sengeline. For at lette udslippet af sputum kræves varme drikkevarer i store mængder. Det blødgør også halsen og bronkierne, hvilket reducerer ubehag.\nVærelset må ikke være mere end 22 grader varme og ikke mindre end 19. Det er nødvendigt at ventilere det ofte, sørg for at luften ikke er tør. Det normale niveau er ca. 70%, men bedre er lidt højere end lavere.\nLægemidler foreskrevet af læger for bronkitis kan variere, især mange af dem er forbudte i tidlig graviditet.\nBronkitis under graviditet kan udvikle sig som følge af hypotermi og øget aktivitet af den eksisterende bakterieflora eller under påvirkning af en viral infektion. Sjældnere skyldes sygdommen en allergisk reaktion.\nSygdommen hos gravide er ofte observeret, da kroppen styrer de beskyttende kræfter til fødslen. Reduceret immunitet øger risikoen for udvikling af sygdomme, som ikke er så let at helbrede: Mange lægemidler, der fremskynder genopretningen, er kontraindiceret til gravide kvinder.\nBronkitis under graviditet kan udvikle sig som følge af hypotermi.\nI den akutte form af sygdommen ekspanderer bronchiens kar og fylder med blod. Det første tegn på akut bronkitis er hoste. Først er det tørt, så kommer sputum frem. Den inflammatoriske proces kan ledsages af en stigning i temperaturen til 38,5 ° C. Patienten er bekymret for svaghed, svedtendens, træthed kommer hurtigt. Ofte tøs næse.\nstærk paroxysmal hoste\nsmertefulde fornemmelser bag brystet af en øm natur\nåndenød (undertiden fløjter).\nI begyndelsen er symptomerne på bronkitis ligner ARVI's manifestationer. Yderligere tilmelding:\nslimhindepudum (senere kan det være purulent);\nAlvorlige tilfælde er karakteriseret ved astmaanfald, udseendet af en blålig hudfarve. Hvis du oplever de første tegn på sygdom hos en gravid kvinde, skal du straks kontakte læge. Barnets liv afhænger af rettidig behandling.\nNår der er tale om kvælning, bør en blålig tonfarve af gravide kvinder høre en læge.\nKronisk bronkitis under eksacerbation ledsaget af hoste og åndenød, varer i et år i mere end en måned (det kan vare op til 2 år i træk). Det sker\nikke-obstruktivt (symptomer som i akut form);\nobstruktiv (sjælden, præget af respiratorisk svigt som følge af ophobning af slim i bronchi, som følge heraf er sygdommen vanskeligere at bære, vækst og udvikling sænkes i fosteret på grund af mangel på ilt).\nKronisk bronkitis hos gravide kvinder med forværring ledsages af hoste og åndenød, som varer i et år.\nSom et resultat af sygdommens kroniske form ændres strukturen i bronchi, en del af lungerne kan være involveret i processen.\nBliv årsag til den inflammatoriske proces i bronki kanen:\ninfektion (bakteriel, viral eller svampe);\nkemikalier (syrer, alkalier);\nhormonel baggrund (bidrager til forekomsten af ændringer i strukturen i bronkial slimhinden);\nvoksende livmoder (begynder at lægge pres på membranen, hvilket reducerer lungemængden og forstyrrer normal ventilation);\nvarm, kold eller for tør luft\nhøj luftfugtighed i rummet (gunstige betingelser skabes til dannelse af svampe, der kan forårsage sygdom).\nFaktorer, der reducerer de beskyttende funktioner i bronchi og fremmer udviklingen af sygdommen er:\nkroniske inflammatoriske sygdomme (bihulebetændelse, faryngitis);\nDiagnosen er lavet på baggrund af klager og undersøgelser. Lægen tager hensyn til symptomerne på sygdommen, laboratoriedata og instrumentelle undersøgelser. Under undersøgelsen af patientens læge lytter til brystet. Små boblende raler, der forsvinder ved hoste, angiver udseendet af akut bronkitis.\nAf de yderligere anvendte forskningsmetoder:\nsputum kultur til patogen detektion.\nRøntgenundersøgelser til gravide udføres sjældent (når sygdommen er alvorlig, eller det er nødvendigt at bestemme grænserne for spredning af patologi). En sådan undersøgelse kan påvirke fostrets tilstand negativt.\nVed behandling af bronkitis hos gravide kvinder skal tage højde for nogle funktioner:\nEn række stoffer er ikke ordineret.\nVi kan ikke tillade infektionen sammen med blodgennemstrømningen til barnet.\nFør man begår en handling, er det nødvendigt at vurdere fordelene for moderen korrekt og skade barnets udvikling.\nVarmt drikker i store mængder anvendes til ethvert trin i graviditeten (det gør vejret lettere). Temperaturen i rummet må ikke overstige 22 ° C. Det skal luftes regelmæssigt og udføre vådrensning.\nVarmt drikke i store mængder med bronkitis anvendes til enhver graviditetstid.\nKun lægen beslutter, hvilke midler der kan bruges til behandling.\nNogle gange skal pulmonologen konsultere en gynækolog. Tilladt at anvende:\nIndånding med saltvand, bagepulver (efter åndedrætets fugtgivende virkning letter udskillelsen af sputum).\nVarm te med vild rose, citron, honning. Skylning anbefales at fjerne infektionen fra mundhulen. Aflaster hostebrystpriser.\nUrtepræparater, der har antibakterielle og immunmodulerende virkninger (eukalyptus, anis, salvie, johannesurt, calendula, coltsfoot, kamille, eleutherococcus, citronmelisse).\nAntibiotika er kun foreskrevet for bronkitis, hvis forårsagende middel er en bakteriel infektion.\nImmunmodulerende midler (Viferon, startende fra den 14. uge af graviditeten);\nAntivirale lægemidler (Oscillococcinum).\nExpectorants (forbedrer udskillelsen af sputum, baseret på helbredende urter: plantain, ivy, lakrids, marsh mallow). Denne medicin er den sikreste og fremskynder genoprettelsen af en gravid kvinde.\nSaltopløsning til vask af næse (eliminerer nasal overbelastning, fjerner infektion fra næsehulen).\nBronkodilatatorer ordineres, hvis hosten ledsages af angreb af åndenød eller spasmer.\nUnder graviditet kan kodein, biseptol, streptomycin, levomycetin, sulfonamider ikke anvendes.\nUnder graviditeten er det umuligt at anvende et så stærkt lægemiddel som kodein (det kan gennemtrænge placenta og have en hæmmende effekt på fostrets luftvejssygdomme). Biseptol, Streptomycin, Levomycetin, sulfonamider kan have en negativ effekt på barnet.\nLægen beslutter at behandle sygdommen i hver af trimesterne:\n1 trimester Prøv ikke at ordinere antibiotika. Hvis det er umuligt at undvære dem, udføres antibakteriel terapi (Amoxicillin, Ampicillin). Når sygdommen bliver alvorlig, og fosteret kan være i fare for abort. Patienten har brug for hvile, fordi en stærk hoste kan forårsage abort.\n2 trimester. Antibakteriel terapi kan udføres (antibiotika af cephalosporinerne er tilladt), kan immunoglobulin anvendes. Samtidig foreskrives expektoranter og hævelsesrelæer (Mukaltin, Bromhexin, Ambroxol). Bioparox betragtes som et sikkert antibiotikum - dets virkning er begrænset til luftvejene og udgør ikke en fare for fosteret.\n3 trimester. Påfør samme medicin som i 2 trimester. Drikker rigeligt med vand kræver forsigtighed: Ødem kan forekomme, eller blodtrykket kan stige. For at overvåge fostrets tilstand er ultralyd, test.\nBehandling af bronkitis under graviditet i de tidlige stadier\nGraviditet gør kvinder forsigtige og tager sig af deres helbred. Og det er rigtigt, for i denne periode er det meget lettere at forhindre sygdommen end at helbrede det. Det er imidlertid umuligt at skjule for infektioner overalt.\nOfte inficerer vira luftvejene, der forårsager betændelse i bronchetræet. Hvad skal man gøre, hvis en gravid kvinde lider af symptomer på bronkitis?\nÅrsager til bronkitis under graviditeten\nBronkitis under graviditet kan skyldes:\nHypotermi og aktivering af deres egen bakterielle flora.\nHos gravide forekommer bronkitis hyppigere end andre. Dette forklares ved, at alle kroppens forsvar er rettet mod udvikling og bæring af barnet.\nI fremtidige mødre reduceres både generel og lokal immunitet.\nUdviklingen og symptomerne på bronkitis\nKurset og klinisk billede af bronkitis adskiller sig ikke fra de normale tilfælde. Symptomerne på bronkitis hos børn under et år og sygdommen hos voksne er ens.\nDet hele starter med en lille uopsættelighed, hovedpine og ondt i halsen er mulige. Så vises en hoste. Dens funktioner er:\nFørst tørt, paroxysmalt.\nSå våd, ledsaget af spasm i luftvejene.\nVed vejrtrækning kan man høre hvæsende, fløjtende.\nPhlegm med bronkitis er svært at adskille, selvom det produceres i øgede mængder. Det skal fjernes for at rydde luftvejene.\nPatientens vejrtrækning er vanskelig på grund af ødem i bronkialslimhinden.\nDer kan være ubehag bag brystbenet.\nBronkitis ledsages af generel svaghed på grund af åndedrætssvigt. I alvorlige tilfælde kan der forekomme blå hud eller kvælningsangreb.\nBronkitis kan forekomme på forskellige måder:\nAkut form. Det kliniske billede varer op til 2 uger, sygdommen forårsager ikke komplikationer, er let behandles. Fostrets udvikling påvirkes ikke.\nKronisk. Periodisk forlænget hoste, generel tilstand er ikke meget forstyrret. Under graviditeten forværres kronisk bronkitis og kan føre til spredning af infektion og infektion i fosteret.\nObstruktiv. Bronkialslimhinden er betændt og hævet. Ikke kun er bronkiens funktion brudt, men deres lumen er indsnævret. Denne form er farlige angreb af kvælning og ilt sult af væv.\nAlle typer bronkitis er farlige, fordi åndedrætsfunktionen er nedsat. Manglen på ilt kan føre til alvorlige irreversible konsekvenser i udviklingen af barnet.\nFare og komplikationer af bronkitis\nEnhver infektion i moderens krop kan skade barnet. Uanset patogenet kan bronkitis forårsage sådanne komplikationer:\nAbort eller for tidlig arbejdskraft.\nSpredning af infektion i lungerne og andre organer, hvilket vil forværre moderens tilstand.\nEn alvorlig tilstand med behovet for at tage antibiotika, der er kontraindiceret under graviditet.\nKonsekvenserne af bronkitis kan påvirke ikke kun barnets helbred. Hvad er farligt for sin mor?\nDen beskadigede bronkialslimhinde kan ikke helt genoprette, hvilket resulterer i, at luftvejens effektivitet vil blive forringet, og kvinden vil i fremtiden være mere modtagelig for lignende infektioner.\nFor at undgå forgiftning og fordelingsprocessen vil hjælpe:\nRigelig drikke, der fjerner toksiner og er nødvendig for åndedrætssystemets normale funktion.\nAlkalisk og mineralvand.\nBehandling af bronkitis hos gravide har sine egne egenskaber:\nMange stoffer er forbudt at bruge i denne periode.\nLægen skal forhindre infektionen i at strømme med blodet til barnet.\nAlle handlinger vurderes under hensyntagen til fordelene for moderen og risikoen for fosteret.\nKun en læge kan beslutte, hvad man skal behandle og hvad der kan være gravid. Acceptabel brug:\nIndånding med mineralvand, sodavand eller saltvand. Indånding hjælper med at fugte luftveje, lette udskillelsen af sputum og heling af slimhinden.\nUrte retsmidler, som stimulerer immunsystemet og har en antibakteriel virkning (calendula, kamille, salvie, eukalyptus).\nVarmt drik med honning, vild rose, citron. Traditionel medicin er en prioritet til behandling af gravide kvinder. Fjern effektivt infektionen fra mundskylningen. Radise, brystkollektion fra bronkitis - et glimrende middel til at lindre hoste.\nAntibiotika. Hvad er antibiotika? Og er det endda muligt at bruge antibiotika til akut bronkitis? Selvfølgelig kan antibiotika anvendes.\nIndikationen for dem er en bakteriel infektion. Hvis bronkitis skyldes vira, så er disse lægemidler ikke ordineret til gravide kvinder. Måske brugen af Ampicillin, Cefodox.\nImmunostimulerende midler (Viferon fra uge 14, Aflubin).\nAntivirale midler (Oscillococcinum).\nNarkotika, der letter udskillelsen af sputum (baseret på efø, plantain, Althea). Expectorant urter for bronkitis vil hjælpe med at undgå brug af narkotika og er sikrere.\nSaltvandsløsninger til vask af næse. Dette vil hjælpe med at fjerne overskydende vira og fjerne nasal overbelastning.\nMåske er brugen af bronchodilatorer (Salbutamol), når hosten ledsages af kramper og astmaanfald.\nDette er en absolut sikker og meget effektiv måde at fremskynde den fremtidige mors genopretning. Sådanne forhold, sammen med en afbalanceret kost - en fremragende forebyggelse af luftvejsinfektioner. Det hjælper kroppen med at håndtere selve viruset i den allerførste fase af sygdommen.\nTidlig behandling vil hjælpe med at undgå brugen af antibiotika. Behandling af kronisk bronkitis hjemme med urtemedicin er ikke mindre effektiv end lægemiddelterapi.\nUnder ingen omstændigheder kan det ikke anvendes:\nBrug sennep plaster og varmt fod bade.\nTrimester behandling funktioner\nDet vigtigste, en gravid kvinde bør gøre, er at ringe til en læge, der beslutter, hvordan man skal behandle bronkitis, og om det er muligt at gøre det hjemme.\n1 trimester Symptomatisk og antibakteriel terapi udføres. Hvis sygdommen er blevet alvorlig, og der er stor risiko for fosterabnormaliteter, kan læger anbefale at afslutte graviditeten. Fuld hvile er vist, da intens hoste og overskydende aktivitet kan provokere abort.\n2 trimester. Det er muligt at udføre antibakteriel terapi, brug af immunglobuliner. Parallelt vurderer graviditeten og træffer foranstaltninger til bevarelse.\n3 trimester. Lægemiddelbehandling er den samme som i anden trimester. Forsigtig bør tages med tungt drikke, for ikke at forårsage hævelse og forøget tryk i moderen. En kvinde ligger ofte ned for at redde. Tilstanden af fosteret overvåges konstant ved hjælp af ultralyd og test, det er muligt at bruge en hjerteovervågning.\nDr. Elena Malysheva vil tale om, hvordan man spiser under graviditeten.\nGraviditet og bronkitis\n[caption id = "attachment_1663" align = "alignright" width = "209"] Bronkitis under graviditet [/ caption]\nBronkitis er en sygdom, der er blandt de ti mest populære inflammatoriske processer. Årsagen til inflammation i tracheobronchialtræet er en viral infektion, som påvirker respirationssystemets slimhinde, herunder bronkierne. Det er karakteriseret ved øget sputum adskillelse og forstyrrelser i processen med bronchial selvrensning. Som med de fleste smitsomme sygdomme, skelnes der to former for bronkitis: kronisk og akut, forskellig fra hinanden i symptomer og kendetegn ved sygdommen.\nForkølelse - den mest populære gruppe af lidelser, især i den kolde årstid. Hypotermi, uretfærdig holdning til udvælgelsen af tøj til at gå i frisk luft, mangel på vitamin og manglende evne til fuldstændigt at eliminere kontakt med mennesker, der allerede er syge, er populære årsager til sygdomme, der sædvanligvis tilskrives den ikke-farlige gruppe. Det er denne holdning, der ofte fører til alvorlige konsekvenser: genfødelsen af en banal forkølelse eller hoste i bronkitis.\nUdviklingen af sygdommen foregår vertikalt. Den akkumulerende slim indeholdende streptokokker eller pneumokokker bakterier, influenzavirus eller parainfluenza, som er de mest populære årsagsmidler til bronkitis, falder ned under luftvejene og påvirker nye områder af indre membraner.\nPatogener kan også være rhinovirus eller adenovirus, mindre ofte hæmophilus bacillus og svampesporer, men sygdomsprincippet med forskellige typer patogener er uændret: dette er en forsinket behandling af milde infektioner. Udviklingen af sygdommen ledsages af en læsion og efterfølgende hævelse af slimhindevæv, hvilket igen provokerer spredningen af epithelcellernes død. I komplekse former ledsages denne proces også af vævsundertrykkelse og blødninger. I tilfælde af en gravid patient ligger vanskeligheden ved behandling af umuligheden af at anvende de antivirale lægemidler og antibiotika, der er typiske for sådanne tilfælde.\nDen mest populære måde at sprede sygdommen på er luftbårne dråber, som med de fleste ENT-sygdomme. Kilden til sygdommen bliver en anden bærer. Allergisk bronkitis er meget mindre almindelig.\nUdgangspunktet, når sygdommen allerede modtager klassificeringen af "bronkitis", anses for at være slimhindebetændingen sammen med et viruspatogen. Som regel er det 2-3 dage efter infektion. Den akutte form med et standard kursus tager 10-12 dage. Hvis sygdommen i løbet af denne periode ikke kan lokaliseres, kan vi tale om sin kroniske form.\nåndedrætsbesvær og ondt i halsen;\nnedsat appetit på baggrund af ændringer i smag af produkter.\nDe første tegn på bronkitis er ikke meget forskellige fra den første fase af nogen ARVI. Derefter følger følgende symptomer:\nslimudslip og senere purulent sputum;\nVirusinfektioner er primært farlige infektioner hos fosteret, som kan føre til patologier for dets udvikling og dannelse af organer og væv. Men selv sygdomsforløbet vil påvirke fostrets tilstand negativt. Svære åndedræt fører til føtal hypoxi, og dette er en direkte trussel om abort. Procentdelen af sandsynligheden for sådanne konsekvenser er ret stor: i obstruktiv kronisk bronkitis, når tallet 10%. Der er også risiko for for tidlig udledning af farvande og fødslen selv forud for tidsplanen. Kompleksiteten i sygdomsforløbet er også forbundet med anatomiske forandringer i en gravid kvindes krop. Membranen, som er praktisk talt ubevægelig på grund af det forstørrede livmoder, er ikke i stand til at skubbe sputum ud med hosting ved nedskæringer. Dette fører til dens ophobning, afstrømning langs væggene og den yderligere spredning af infektion.\nDen første diagnose af bronkitis er lavet på baggrund af det kliniske billede og de symptomer, der er beskrevet af patienten (omhyggelig indsamling af anamnese). Visuel undersøgelse omfatter undersøgelse af strubehovedet, som bliver rødlig i tilfælde af sygdom, palpation af den kostbare del for at bestemme områder af hævelse af brystet og træk ved dets bevægelse under indånding og udånding. Der lægges også stor vægt på tilstanden af tonsiller. Bevis for sygdommen er smertefulde reaktioner på palpation af lymfeknuderne, som også ofte forstørres.\nLytning til vejrtrækning (auscultation) giver en ide om mængden og dybden af ophobning af slim i luftvejene. En nøjagtig diagnose foretages på baggrund af resultaterne af laboratorieundersøgelser. Studien er oftest baseret på en generel blodprøve og identifikation af tegn på inflammation i den og en øget mængde Hb og Ht samt en undersøgelse af sammensætningen af sputum. Mikroskopisk undersøgelse ved anvendelse af Gram stain-metoden med bestemmelse af følsomhed overfor antibiotika giver anledning til udvælgelse af en bronkitisbehandlingsmetode, da den nøjagtigt bestemmer type og undergruppe af patogenet.\nParallelt med undersøgelsen for at bekræfte diagnosen bronkitis, er tilstedeværelsen af tegn på andre sygdomme, der påvirker den samme gruppe organer, og som har lignende symptomer: tuberkulose, lungebetændelse, kighoste og andre afklaret. En sådan undersøgelse kaldes differentieret. Det kan også omfatte mindre populære undersøgelsesmetoder, såsom overvågning af mængden af udåndet gas, hvilket giver en ide om kvaliteten af ødemet.\nTidlig adgang til en læge med de første symptomer på bronkitis er den mest pålidelige måde at fjerne sygdommen uden konsekvenser for fosteret og moren. Ved opdagelse af et tidligt stadium af sygdommen i første trimester er inhalations antiinflammatorisk behandling normalt ordineret.\nLægemidlet BIOPAROX, som er populært i dette tilfælde, har en lokal effekt og virker kun med et lavt organskader, dets værdighed er i fuld sikkerhed for fosteret. Om nødvendigt er anvendelsen af antibiotika oftest foretrukket penicillingruppe af lægemidler.\nI anden trimester er brug af cephalosporin antibiotika, der anses for betinget sikkert for fosteret, tilladt. Parallelt er der taget stoffer, som forbedrer ekspektorering og lindrer hævelse. Det kan være bromhexin, mucaltin, ambroxol eller halixol. Det skal bemærkes, at specifikke lægemiddelgrupper for hver trimester er tilladt, for eksempel kan halixol ikke tages i de første måneder af graviditeten. Det er derfor, at lægeens recept skal udføres med bogstavelig nøjagtighed.\nVed tredje trimester er det allerede muligt at fastslå graden af infektionsrisiko hos fosteret og justere terapien for at afspejle disse data. Ved påvisning af intrauterin infektion kan immunoglobulin og interferoner tilsættes intravenøst til de allerede foreskrevne lægemidler. Forebyggelse og behandling af truslen om abort og prædiktivt arbejde udføres på et hospital, idet der tages hensyn til sygdommens individuelle karakteristika.\nFødsler med en ikke-akut sygdomsform kræver ikke yderligere forholdsregler. Med forværringen af sygdommen hos kvinden i arbejde injiceres smertestillende midler, da forsøgene kan føre til brud på de syge væv.\nBronkitis er ikke kontraindikation for den naturlige leveringsmetode. En sådan aftale kan være baseret på indikationerne på instrumentel undersøgelse. Med en reduktion i lungemængden op til 60% af det oprindelige volumen øges kompleksiteten af vaginal. Indikationer for kejsersnitt kan også være hjertesvigt og andre patologier, der ikke er relateret til bronkitis. Den stabile tilstand kræver ikke yderligere foranstaltninger, og levering vil blive planlagt som planlagt og i standardtilstand.\nkontrol af hypotermi, som består i omhyggeligt valg af passende tøj til at gå\nOxolinisk salve påføres i næseslimhinden, inden man besøger overfyldte steder: Offentlig transport, butikker og hospitaler bør være et ekstra beskyttelsesmiddel, der viser god effektivitet i forebyggelsen af infektion med enhver form for ARVI. En stigning i mængden af frugt og grøntsager i kosten samt et yderligere indtag af komplekse vitaminer reducerer også risikoen for infektion og øger den overordnede kropsbestandighed.\nLicorice rod sirup er taget både før måltider og som en del af den sædvanlige te. Du kan også gøre med tinktur af Althea rod, og med bouillon af lakrids. Af de færdige lægemidler på plantematerialer kan kaldes Bronchipret, der er skabt af vedbend, timian og primrose. En lignende samling kan imidlertid fremstilles uafhængigt.\nDen kendte opskrift, som "foreskrevet" af bedstemødre for enhver forkølelse, baseret på mælk og honning, er også relevant for bronkitis. Foruden antiinflammatorisk har den også beroligende virkning, derfor anbefales det ved sengetid.\nAloe frayed grød med honning i 1/1 ratio er også sød og sund. Ved udskiftning af aloe med revet peberrod opnås en skarper, men effektiv til ødememidler. Begge opskrifter anbefales til brug i 15 minutter før måltider. Du kan også tage plantain juice, celandine eller unge pinjekegler med honning. Sidstnævnte samling er også karakteriseret ved et højt indhold af C-vitamin, hvilket er relevant i behandlingen af virussygdomme.\nGraviditet for enhver kvinde bliver en ansvarlig periode, hvor du ikke kun skal spare dig selv, men også det fremtidige barns liv og sundhed. Mor forsøger med al sin magt for at undgå alle slags sygdomme for ikke at skade fosteret, der vokser i hende, men desværre er hendes indsats ikke altid kronet med succes. Ofte sker det, at ugunstige vejrforhold og vira, der skyder op i luften, stadig ligger i en gravid kvindes krop og forårsager alle mulige sygdomme. Dette fremmes yderligere af den kendsgerning, at en kvindes immunitet under graviditeten svækkes, og derfor er hun mere modtagelig for virussygdomme, hvoraf den ene ofte bliver bronkitis.\nBronkitis overhaler som regel en gravid kvinde om foråret eller efteråret - når vejret er vådt og ustabilt, og sygdomsfremkaldende vira nemt overføres fra person til person gennem luften. Oftest møder den fremtidige mor med akut eller primær bronkitis. Hans symptomer er en løbende næse og hoste - i første omgang ubetydelig, men stigende hver dag, ofte tør, uden sputum. Bronkitis kan ledsages af feber, smerter i luftvejene, svaghed og ubehag.\nVed korrekt og rettidig behandling er bronkitis ikke farlig for barnet og påvirker ikke graviditeten. Og det er nødvendigt at behandle bronkitis hos gravide, ellers kan konsekvenserne være meget ubehagelige. Ud over det faktum, at bronkitis ledsages af en smertefuld hoste og svært ved at trække vejret til den forventende mor, er det også potentielt farligt for fosteret. Så hvis du ikke begynder at behandle bronkitis i tide, er der fare for, at sygdommen bliver mere alvorlig. I dette tilfælde er fostrets infektion mulig. På grund af den kendsgerning, at bronkier og lunger af en kvinde ikke er tilstrækkeligt ventileret med en kvælende hoste, er babyen dårligt forsynet med ilt, og dette er fyldt med hypoxi hos fosteret. Desuden kan abdominale muskler konstant indgå under hoste, hvilket kan resultere i livmoderblødning. Og derfor, hvis der allerede er de første og ikke meget alvorlige tegn på bronkitis, skal du straks fortsætte med den rette behandling.\nDen første ting, en gravid kvinde har brug for, en patient med bronkitis er en rigelig varm drikke. Det skal være te med hindbær eller honning og citron, varm mælk med smør og honning (eller sodavand), timian eller moder-og-modermør bouillon. Hjælpe med at "banke" vira fra kroppen så hurtigt som muligt, samt give den gravide kvinde med vitaminer, æbler, løg og hvidløg vil hjælpe. Hvis hosten er tør, og spytdannelsen ikke forekommer, kan lægen ordinere eksplosive og mucolytiske midler: bromhexin, mucaltin, en blanding af termopsis, indånding ved brug af æteriske olier af kamfer, timian, timian. En god hjælp i bronkitis vil være lokal opvarmning med sennep plaster, dåser. Ifølge indikationerne under graviditeten er nogle af antibiotika tilladt - hvis der er risiko for infektion i fosteret. Sådanne antibiotika kan være penicillin, cephalosporiner, amoxicillin. I hvert tilfælde bestemmes varigheden af antibiotika og dosis individuelt af lægen. Og det er ønskeligt at tage antibiotika først efter korrekt konsultation med en læge og i overensstemmelse med instruktionerne.\nDer er mange opskrifter i traditionel medicin, der bidrager til helbredelse af bronkitis. Dette og radise med honning og althea rodpulver og tinktur af hvidløg med citroner. Folkemedicin er den sikreste, men ikke altid effektive for fuldstændig lindring af bronkitis, og ikke desto mindre bør de ikke overses.\nFebruar er den "traditionelle" tid for alle former for forkølelser og forværringer af kroniske luftvejssygdomme. Blandt dem er ikke det sidste sted bronkitis. Hvor farligt er det for den fremtidige mor, og hvad skal man huske på, hvis lægen gav hende denne diagnose?\nTerapeut, GB nummer 1, Lipetsk\nEn af de mest almindelige luftvejssygdomme er akut bronkitis - inflammatoriske processer i bronkialslimhinden. Det er uretfærdigt, men gravide kvinder lider af denne sygdom oftere end andre. Hvad er årsagen? Den første forekomst af sygdom bidrager til det fysiologiske fald i immuniteten i forbindelse med behovet for at bære barnet. En masse vira, der ikke er farlige for ikke-gravide kvinder, for den fremtidige mor bliver årsag til uendelige lidelser, forkølelser og som følge heraf bronkitis.\nBronkitis begynder såvel som en forkølelse. Der er en lille stigning i kropstemperaturen (normalt op til 38 ° C, men i nogle tilfælde kan temperaturen forblive normal), svaghed, utilpashed, træthed, hoste - først tør, derefter med en lille mængde slimhinde eller slimhindepulver. På den 2-3 dag er der ømme fornemmelser bag brystbenet. Hvis ovenstående symptomer fremkommer, bør den forventede mor konsultere en læge til behandling. Dette er meget vigtigt, fordi naturlige forandringer i kroppen, såsom hævelse af slimhinden i bronkierne (dette skyldes hormonal baggrund), højtstående og lav mobilitet af membranen (det skubbes op af det gravide livmoder), gør det svært for sputum at udlade. Sputumet stagnerer i bronchi kan opretholde betændelse i en måned eller mere. Det er skadeligt for både moderen og fosteret.\nHvis sygdommen varer ikke mere end 2 uger, så taler vi om akut, og hvis op til 1 måned eller mere - om en langvarig forløb af bronkitis. Normalt påvirker akut bronkitis ikke negativt fostret eller graviditeten. Imidlertid kan langvarig bronkitis i sjældne tilfælde føre til intrauterin infektion hos barnet. Derfor bør behandling af bronkitis startes fra de allerførste dage.\nDiagnose af bronkitis er baseret på identifikation af karakteristiske klager over inspektionsdata og laboratorieundersøgelse. Radiografisk undersøgelse er kun ordineret til gravide kvinder, hvis lægen er i tvivl om diagnosen, sygdommen er blevet længerevarende eller komplikationer er opstået. De vigtigste lægemidler til behandling af akut bronkitis er antibiotika. Men for gravide er de stadig uønskede, især i graviditetens første trimester. Normalt forsøger lægerne at undvære antibakterielle stoffer og kun bruge dem i ekstreme tilfælde, hvis der er en trussel om lungebetændelse - lungebetændelse, intrauterin infektion i fosteret eller i tilfælde af alvorlig langvarig bronkitis. I det tilfælde, hvor det ikke er muligt at undgå antibiotika, er penicillinpræparater ordineret: Ampicillin eller Amoxicyllin, Flemoxin Solutab. Disse lægemidler er godkendt til brug under graviditet, ikke forårsage skade på fosteret. Fra graviditetens anden trimester er det muligt at anvende antibiotika fra cefalosporinerne. Til behandling af akutte infektiøse processer i luftveje er også beregnet til inhaleret antibiotikum BIOPAROX (fusafungin). BIOPAROX har kun en lokal effekt og har ingen systemisk effekt, det vil sige, det virker kun i luftvejene, ikke trænger ind i placenta, hvilket er vigtigt for en gravid kvinde. Et særligt træk ved BIOPAROX er en kombination af antibakteriel og antiinflammatorisk aktivitet. På grund af den anti-inflammatoriske aktivitet af BIOPAROX reducerer hævelsen af slimhinden, lindrer smerte, normaliserer slimproduktion, hvilket bidrager til hurtig genoprettelse af luftvejslidstyrken. BIOPAROX tager hver 4. time, 4 indåndinger i munden og / eller 4 i hver nasal passage. Uden antibakterielle lægemidler består behandlingen af akut bronkitis i at fjerne forgiftning og genoprette bronkiets nedsatte funktion.\nIntoxikation (forgiftning ved arbejdsprodukter og nedbrydning af mikrober) er hovedårsagen til dårlig sundhed, svaghed, uopsættelighed og træthed ved akut bronkitis. For at lindre forgiftning og forhindre udvikling af komplikationer er den første og nødvendige betingelse altid hvile på roen, mens der er en forhøjet temperatur. Forsøg ikke denne enkle regel. For at lindre forgiftning og forbedre hoste er det vigtigt at drikke masser af varme drikke: varm te med honning og citron, mælk med sodavand, opvarmet borjomi eller andet alkalisk mineralvand, lime te, urtete (timian, timian).\nHoste, som dannes, når bronchiens normale funktion er forstyrret, kan være "dårlig" og "god". Denne betingede opdeling, som vil hjælpe lægen til at vælge den rette behandling for hver af dem. Forkert taget medicin (med tør hoste - fra en våd og omvendt) hjælper ikke kun med at genoprette, men forsinker også genopretningen. Derfor bør du ikke foreskrive dig selv nogen medicin, herunder antitussive lægemidler.\nEn "dårlig" hoste er tør, uden sputum, hysterisk, smertefuld, ofte ledsaget af krampe i bronchi. I en sådan situation er det nødvendigt ikke blot at tage stoffer, der lindrer spasme og irritation i bronchi, men også for at undertrykke hosten selv. Lægemidler, der fremmer ekspektoration af sputum, vil være ubrugelige her, da sputum enten ikke er (ved sygdomens begyndelse) eller ikke længere. Med en lignende hoste skal du tage andre lægemidler, der lindrer bronchospasmen og undertrykker hoste:\nEuphylline (lægen indstiller dosen individuelt).\nSlim afkogning af Althea rod (tag varmt 1 /2 3-4 gange om dagen), lakritsirup (taget mundtligt, tilsættes 1-2 teskefuld sirup til te), japansk medlarblade sirup (1 tsk sirup 3-4 gange om dagen), lakridsdekok eller lakrids te (op til 3 kopper te om dagen).\nDe hjælper godt i tilfælde af en obsessiv kompulsiv hosteinhalation med urter, antiseptika - tinkturer af eucalyptus, pebermynte, calendula, ready-to-eat plantain juice eller plantaglucid (solgt på apotek), fortyndet med vand i forholdet 1: 3. Du kan gøre indånding med mumie, propolis, opløst i alkalisk mineralvand.\nEn "god" hoste er en våd, ekspektorativ hoste, som hjælper med at fjerne sputum fra bronchi og dermed fremskynder genopretningen. Bekæmpelse af det er ikke det værd - stoffer, der undertrykker hoste, i dette tilfælde kun skade. Sådan hoste bør stimuleres og forårsages af at tage følgende grupper af stoffer:\nExpectorant, stimulerende hoste. Disse er hovedsageligt stoffer, som irriterer slimhinden i bronkierne eller maven, hvilket medfører øget hoste: ikdekakuan rodblanding (forårsager svær kvalme i første halvdel af graviditetstoksikoen, termopsis-blandingen (kan anvendes i enhver grad af graviditet), BRONCHICUM hostesirup det tages hver 2-3 timer og 1 tsk), SINUPRET (2 tabletter 3 gange om dagen). Brug godt indånding med sodavand, afkog af urter (timian, timian, røgelse, myrra), æteriske olier (lavendel, eukalyptus, timian eller oliemeleuki). Det er bedst at købe en speciel ultralydinhalator udstyret med en vanddampgenerator; Med denne enhed får du en fint dispergeret opløsning af lægemiddelstoffet. Inhalator igen og igen vil være nyttig til behandling af sygdomme i det øvre luftveje.\nIndånding kan foregå tidligst en og en halv til to timer efter at have spist: i løbet af denne tidsperiode er blodcirkulationen i det øvre luftveje optimalt for at sikre adgangen til medicin;\nNår du har dybt vejret, skal du holde vejret i et par sekunder, og derefter udånder så meget som muligt;\nEfter indånding er det bedre ikke at spise i cirka en time. Under graviditeten er det umuligt at anvende smittemidler baseret på jod (natriumjodid og kaliumiodid), da iodpræparater har en skadelig effekt på fosteret.\nExpectorants, thinning sputum. Disse lægemidler flyder viskøs, hårdt adskilt slim, der ofte dannes af bronkitis, hvilket gør det lettere at hoste op. De er langt mere effektive stoffer, der stimulerer hoste. Ved behandling af akut bronkitis hos gravide anbefales AMBROXOL eller HALIXOL (1 tablet 2-3 gange om dagen, lægemidlet anbefales ikke i graviditetens første trimester), BROMHEXIN (1 tablet 3-4 gange om dagen), MUKALTIN (1-2 piller 3-4 gange om dagen), brystladninger.\nEfter at have modtaget ekspektoranter til bedre evakuering af sputum anvendes positional drainage undertiden - en særlig position, hvor sputum er bedre adskilt. Det er nødvendigt at ligge på sengen og hænge torso og hoste uden unødig spænding. Dette er kun muligt i de tidlige stadier af graviditeten, når maven stadig er lille. Åndedrættet er lavt, sjældent. Du kan kombinere dræningen med en lysmassage og slå på bagsiden.\nHvis hosten er øget i behandlingen, og mængden af slim, der adskiller sig, er steget, skal du ikke være foruroliget. Hvis sputum bliver lettere, mindre viskøs og bedre hostende - betyder det, at behandlingen er valgt korrekt, og du er allerede ved at komme sig.\nUnder graviditeten er det forbudt at tage følgende antibiotika: LEVOMICETIN (chloramphenicol), tetracyclinpræparater, STREPTOMYCIN, BISEPTOL, sulfonamider. Disse lægemidler har en skadelig virkning på fosteret. Forventende mødre bør ikke anvende sådanne antitussive stoffer som CODEINE, ethylmorphinhydrochlorid, da disse stoffer kan passere gennem moderkagen og undertrykke barnets åndedrætscenter.\nForebyggelse. For at forhindre udvikling af akut bronkitis under epidemier, prøv at begrænse besøg på overfyldte steder, og hvis du stadig skal gøre det, skal du bruge OXOLINE, og i nærvær af en syg person, have en beskyttende gazeforbindelse.\nAkut bronkitis synes at forværre kronisk bronkitis, som er en langvarig bronkial sygdom med hoste og åndenød, der varer mindst 3 måneder om året i 2 år i træk med udelukkelse af andre øvre luftvejssygdomme, bronchi og lunger, der kan forårsage disse symptomer.. Oftest er kronisk bronkitis forårsaget af konstant tilbagevendende sygdomme i det øvre luftveje, lav immunitet, indånding af cigaretrøg, udstødningsgasser, industrielt støv osv. Det er umuligt at udelukke en eller anden grund til udviklingen af denne sygdom, det er altid en kompleks årsag. Med alle disse faktorer oplever den fremtidige mor konstant under forholdene i en stor by, så for nylig er problemet med kronisk bronkitis blevet relevant selv hos unge aktive kvinder.\nI tilfælde af ikke-obstruktiv bronkitis forstyrres en kvinde af en gentagen hoste med en lille smule lyssputum, oftere om morgenen, i den kolde årstid efter træning eller på grund af øget vejrtrækning. Dette er en "god" hoste, sputum frigives frit, og bronkospasme forekommer ikke.\nIkke-obstruktiv bronkitis med et langt kursus går ind i obstruktivt. Med obstruktiv bronkitis, på grund af langvarig inflammation, dannes fibrose omkring bronchi, en vækst af bindevæv, der "klemmer" bronkierne og forstyrrer normal vejrtrækning. Dette er en irreversibel tilstand: Den videre udvikling af fibrose kan kun sænkes, men bronchi kan ikke genoprettes til deres oprindelige udseende. Hosten bliver "dårlig", uproduktiv, hysterisk, sputum er svært at skille sig ud. Ofte er kvinden mest bekymret for ikke hoste, men alvorlig åndenød, følelse af mangel på luft.\nKomplikationer og angst forbundet med kronisk nonobstructive bronkitis er de samme som ved akut sygdom. Forværringer af ikke-obstruktiv kronisk bronkitis behandles på samme måde som en akut sygdom. Hovedstadierne er reduktion af forgiftning og genoprettelse af nedsat funktion af bronchi. Antibiotika er taget på tidspunktet for infektion, hvilket er manifesteret i en ændring i sputumets farve (i stedet for lys bliver den grønlig, gul), med en betydelig forringelse af helbredet, truslen om intrauterin infektion hos fosteret. Ud over forværring er kronisk bronkitis farlig, fordi der med tider er konstateret hyppige svage fremskridt af denne sygdom, hyppige eksacerbationer, langvarig dårligt helbred, fødsel af børn med lav kropsvægt, er der undertiden fundet intrauterin infektion og fødsel af børn med purulent-inflammatoriske sygdomme. Det er bedre at forberede på forhånd til en kvinde med kronisk bronkitis under graviditeten: at gennemgå en passende behandling, sanitere foci for kronisk infektion, der kan forårsage forværring af bronkitis (tænder og mund, ENT-organer osv.), Styrke immunforsvaret. Men selvom du ikke har tid til at forberede dig på graviditet som det skal, skal du ikke bekymre dig. Med overholdelse af reglerne om forebyggelse, rationel ernæring, rettidig adgang til læge, når de forværres, går de fleste graviditeter og leverancer godt og slutter med fødslen af sunde børn. For enhver gravid kvinde, der har lidt forværring af kronisk bronkitis eller akut bronkitis, er sådanne procedurer som "bjergluft", "salthule" (haloterapi) nyttige. Mange klinikker leverer sådanne tjenester. Terapeutisk effekt opstår på grund af luftmættet med natriumchlorid. Fremgangsmåden forbedrer immuniteten i det øvre luftveje, forbedrer bronkiernes dræningsfunktion og frigørelse af sputum, lindrer allergier. Men der er også kontraindikationer: akutte sygdomme (influenza, akut bronkitis, lungebetændelse), hemoptysis, lunge- og hjertesvigt - der kræves hurtigere og stærkere metoder her. Udenfor forværringen af kronisk bronkitis er såkaldte terpenpads også velegnet til profylakse. Disse er almindelige nåletræer, som er anbragt i specielle bomuldsposer. De er hængt i rummet eller lagt ved sengen. Nålene udstråler specifikke flygtige aromatiske stoffer - terpener, der tjener som et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel mod kronisk bronkitis og tracheitis.\nKronisk obstruktiv bronkitis er en mere ugunstig sygdom, især for en gravid kvinde. Det er dog relativt sjældent. Normalt ledsages denne type bronkitis af åndedrætssvigt, hvilket fører til, at graviditeten er sværere at bære, fosteret lider ofte af mangel på ilt, vokser dårligt og udvikler sig. Normalt er obstruktiv bronkitisbehandling vanskeligere og længerevarende end ikke-obstruktiv bronkitisbehandling. Obstruktiv bronkitis bruger medicin, som udvider bronkens lumen osv. behandling på hospitalet.\nMåltider i de tidlige dage af graviditeten\nBaby vugge anmeldelser\nHvor skal man sætte mæslingen rubella-hundevaccine\nHvis man mistanke om graviditet, kan kvinder endda finde ud af resultatet, inden man besøger lægen ved hjælp af købte apotekstest for niveauet af choriongonadotropin (HCG).


’Training Day’-prequel på vej med udgangspunkt i historisk sag om politibrutalitet / Nyhed\nAllerede for fire år siden kunne vi skrive, at gadestrømerne i ’Training Day’ ville krydse klinger igen. Nu lader det til, at der endelig bliver gjort alvor af rygterne, idet Warner Bros. har bekræftet, at prequel-serien til den Oscar-vindende krimithriller fra 2001 er under udvikling.\nTv-serien kommer ifølge Warner Bros. til at udspille sig ti år inden originalens handling. Hvor originalen tog udgangspunkt i den hærdede gadestrømer Alonzo Harris (en rolle, der indbragte Denzel Washington en Oscar for bedste hovedrolle), da han tog den unge, nyudklækkede politimand Jake Hoyt under sin vinge i Los Angeles’ gader, kommer tv-serien til at handle om tiden, hvor Harris selv var ny i faget.\nHelt præcist kommer tv-serien til at udspille sig i 1992 – få dage inden oprøret som følge af udfaldet af Rodney King-sagen, hvor fire politimænd blev frikendt efter at have gennemtæsket King. Oprøret eskalerede og varede i seks dage, hvor 63 mennesker blev dræbt og over 2000 såret.\nWarner Bros. Bekræfter, at den nye manuskriptforfatter Nick Yarborough er klar bag tasterne til serien. Hvem, der kommer til at spille med, melder historien dog endnu intet om – men man næsten ikke tro andet, end at castingholdet må have Denzel Washingtons egen søn, John David Washington, på ønskelisten.


Ingen sygedagpenge til sygemeldte under ferie | Dansk El-Forbund\nIngen sygedagpenge til sygemeldte under ferie\n… og hvis sygemeldte på sygedagpenge holder ferie uden at have aftalt det, skal sygedagpengesagen starte forfra\nSelv om man er syg, kan man godt have brug for ferie. Men man kan ikke få sygedagpenge samtidig, og ferien skal være aftalt.\nDet er Ankestyrelsen, der i en ny principafgørelse slår fast, at en sygemeldt borger ikke har ret til udbetaling af sygedagpenge under ferie, og så er det ellers ligegyldigt, om ferien afholdes i ind- eller udland. Og hvis man er på sygedagpenge og alligevel holder ferien uden at have aftalt det med arbejdsgiveren eller kommunen, kan man efterfølgende miste retten til sygedagpenge: Det afhænger af, om man fra tidspunktet efter feriens afslutning fortsat opfylder beskæftigelseskravet.\nOgså en manglende orientering af a-kassen kan få konsekvenser i forbindelse med dagpengeretten.\nBaggrunden for afgørelsen er en sag, hvor en borger sidste sommer var på sygedagpenge efter ledighed. Vedkommende tog på ferie i Tyrkiet uden at informere kommunen.\nHelt overordnet har man ikke ret til sygedagpenge under ferie, da det ikke er sygdom, der holder en person væk fra arbejdsmarkedet i perioden, men derimod ferien. Det betyder ikke, at en person på sygedagpenge ikke kan holde ferie: Udbetalingen kan genoptages fra dagen efter endt ferie, hvis vedkommende fortsat er uarbejdsdygtig på grund af egen sygdom.\nMen en forudsætning er, at man har aftalt ferien med kommunen – altså ’raskmeldt’ sig for den pågældende periode. I dette tilfælde får man ikke sygedagpenge under ferien, men der indtræder ikke en ny arbejdsgiverperiode efter endt ferie.\nHvis man derimod bare holder ferien uden denne ’periodebestemte raskmelding’ bliver det betragtet som en raskmelding. Nye sygedagpenge efter ferien vil så afhænge af, om man på det nye tidspunkt opfylder betingelserne for at få dem – herunder beskæftigelseskravet.\nI den konkrete sag blev det ikke bestridt, at personen fortsat var syg efter ferien. Men turen til Tyrkiet var ikke aftalt med kommunen, som kun fik kendskab til den efter en anonym henvendelse.\nAnkestyrelsen har behandlet sagen som en principsag for at afklare praksis for afholdelse af ferie under sygemelding – og herunder hvornår udbetalingen af sygedagpenge kan genoptages på ny efter endt ferie. I afgørelsen, der har nummer 50-17, hedder det:\n”Sagen hjemvises til kommunen med henblik oplysning af, hvorvidt du den 20. juni 2016 var dagpengeberettiget medlem af a-kassen. Kommunen skal i den forbindelse undersøge, om du har orienteret a-kassen om ferien og hvilken betydning en eventuelt manglende orientering vil have for din ret til dagpenge fra a-kassen.\nVi bemærker, at det i sagen ikke bestrides, at du efter hjemkomsten fra ferie fortsat var uarbejdsdygtig.”


08 « januar « 2009 « Hverken fyrre, fed eller færdig!\nOm at være krænket\nFiled under: Blandet — Tags: krænkelse, stridighed — Henny Stewart @ 21:53\nPå DR kunne man i går se en udsendelse om nabostridigheder. Det var det sædvanlige: Et sæt naboer hadede hinanden så meget, så de næsten ikke kunne tale rent. Årsag: Det var noget med en hæk, der blev klippet længere ned, end den anden nabo syntes var passende. En medvirkende ekspert, vist nok en antropolog, udtalte mange kloge ord, heriblandt, at det jo sjældent er det konkrete problem, der er den egentlige årsag til stridighederne og hadet. Det er derimod en følelse af personlig krænkethed, som de enkelte naboer forsøger at få oprejsning for ved at beklage sig over naboen og få denne til at makke ret.\nMens jeg så programmet kom jeg til at tænke på, at det nok i grunden forholder sig på samme måde med de mærkværdige “diskussioner” man kan geråde ud i med andre mennesker i sin hverdag. Man starter måske med at stille noget, som man selv opfatter som et uskyldigt spørgsmål, og får et mærkeligt svar, som man ikke rigtigt forstår. Så spørger man måske videre, indtil der sker en eller anden art eksplosion hos den anden part. Man bliver så klar over, at man, uden at ville det eller vide det, er kommet til at træde på en eller anden øm tå. Man har med andre ord krænket den anden person, eller den anden person føler sig krænket. Efterfølgende må man så finde sig i, at den anden person skal have oprejsning for denne – indbildte – krænkelse.\nSå er det jeg godt kunne tænke mig at vide, om jeg virkelig skal føle mig ansvarlig for enhver krænkelse, som andre mennesker, af deres egne subjektive grunde, der ikke har noget med mig eller nærværende diskussion at gøre, oplever på grund af noget, jeg har spurgt om eller observeret? Mit eget umiddelbare svar er, at det skal jeg ikke. Folk må også nogen gange selv tage ansvar for deres ømme storetæer.\n20. juli 2010 Undskyld!\n1. maj 2009 Aftensol og høj haleføring\n30. maj 2013 Passagerer\n16. september 2013 Broer\n9. december 2013 Mistanker


Hou Havn | Havn ved Kattegat\nHou Havn ligger direkte ud til Kattegat. Det er et gammelt fiskerleje, hvor fiskeri foregik direkte fra stranden. Havnen blev bygget i 1946, og en lystbådehavn stod færdig i slutningen af 1980erne.\nI dag har Hou en moderne havn med plads til over 200 sejlbåde og lystfartøjer. Fra sæsonen 2015 og 4 år frem er det gratis for alle at benytte slæbestedet ved havnen i Hou, og Havnefogeden ser frem til øget aktivitet på havnen.\nVartegnet på Hou Havn\nHavnens vartegn er blevet Vindharpen, som består af to stævne fra ophuggede fiskekuttere. Vindharpen forefindes for enden af molen, lige op ad Hou Nordstrand. På toppen af de to fiskekuttere sidder to store fugle af pladejern. Når vestenvinden blæser igennem Vindharpen kan du hører toner der varierer i styrke, præcis som når vinden hyler.\nFaciliteter i Hou Havn\nDen nye servicebygning rummer toilet og baderum, køkken samt vaskesøjler med vaskemaskiner og tørretumbler. Der er i forlængelse af servicebygningen et klubhus med tilhørende grillplads til fri afbenyttelse og en flot legeplads lige op af klubhuset. Der er gratis internetadgang og salg af benzin og diesel.