Djurs Sommerland udenfor højsæsonen - Sjov for børn\nDjurs Sommerland udenfor højsæsonen\nEn dag i Djurs Sommerland i lavsæsonen!\nNu hører vi til dem, der hvert år køber et sæsonkort til Djurs Sommerland af den simple grund, at børnene uden problemer kan besøge stedet 5-6 gange uden at miste interessen. Men der er bestemt tidspunkter i sæsonen vi nyder mere end andre. Maj og august er fantastiske, og kan man snige sig afsted på en hverdag, bliver det endnu bedre.\nÅrets første besøg blev aflagt på den sidste onsdag i maj, hvor solen skinnede og temperaturen lå på omkring 20 grader. Helt perfekt og med 3 glade og forventningsfulde børn i bilen.\nVel ankommet startede besøget – som altid – med en tur i parkens tog, der kører en tur rundt omkring det meste af parken og med et par stationer undervejs. Det forunderlige ved dette tog er bl.a. togførerne. Vi har i de år vi har kommet i Djurs Sommerland stødt på 2 togførere, der vender tilbage år efter år. 2 ældre herrer med posen fyldt med overskud og sjove bemærkninger til børnene. Vi har endnu ikke oplevet en ‘dårlig dag’ for disse 2. Skønt.\nEfter togturen stryger børnene altid direkte ind i Miniputland, som indeholder forlystelser for de helt små. Nu skal det siges at alderen på alle 3 ligger under 6 år, så har du børn på den anden side af 10 år, kan Miniputland med fordel springes over. Men for de små er det et paradis. Her er biler, flyvere, minitog, kålorm og karruseller, og her er det virkelig nemt at mærke, hvis man kommer i lavsæsonen. Ingen kø, ingen utålmodige små, der ikke kan forstå, at andre børn også gerne vil prøve den blå lastbil.\nMen men men, allerede her begynder børnene at tale om ‘Hestene’, som de prøvede i 2005 og stadig husker glimrende, hvilket ikke er underligt, da de sidste år prøvede den ca. 50 gange i træk. Det officielle navn er ‘Pony Ekspressen’ og vi må stryge forbi den store samling trampoliner, for nu kan de ikke vente længere. Det er egentlig en meget simpel forlystelse, hvor man rider rundt på en mekanisk hest mens man kigger på sjove dyr. Man trækker selv i en snor for at starte, og jeg kan sagtens sætte mig ind i det sjove. Den forlystelse er bare et hit hos de små. Igen må jeg afse mindst 20 minutter her, mens jeg gyser over naboforlystelsen ‘Wild West Karussellen’, der svinger de modige rundt i høj fart både forlæns og baglæns og krydret med en våd numse fra springvandene.\nJeg overbeviser drengene om, at hestene skal hvile lidt, så efter lidt frokost går vi videre til indianerlegepladsen, hvor du gratis kan få tegnet indianerstreger i ansigtet på de små. Drengene er så hjemmevandte at de straks løber derhen og stiller sig op på skamlen. Dejligt at der også findes ting, der er gratis.\nSå er turen kommet til Bananbådene. Ja det er faktisk først nu, hvor jeg skriver dette at jeg har fundet ud af, at det hedder de ikke. De hedder faktisk Afrikaland og består af – bananbåde – der sejler stille og roligt rundt blandt papdyr i alle størrelser. Lydene er forholdsvist høje og turen går forbi en King Kong abe i kæmpestørrelse, så selvom det ikke ligner en skræmmende forlystelse, så kan det godt være at de yngste har brug for en hånd at holde i. Min ældste havde et par år, hvor han pev som en mus, hver gang vi talte om ‘Bananbådene’.\nPas på, at I ikke går glip af Tarzanland. Indgangen ligger midt imellem Rio Grande og Afrikaland, men kan godt overses. Tarzanland er en stor forhindringsbane for både store og små, skønt de helt små skal holdes i hånden en stor del af turen. Her er masser af udfordring – også for de voksne. Jeg holdt vejret, mens min ældste søn på 5 år gik på en smal balancebom henover vandet og fik nok sagt ‘pas nu på’ 20 gange. En ‘stor dreng’ på 20 gik bagved ham og konstaterede tørt, at mor nok var den eneste der var i tvivl om om det gik godt. Og ganske rigtigt: Han klarede sig fint igennem og var superstolt resten af dagen.\nHavde det nu været 25 grader, var vi gået direkte hen til det skønne badeland, men denne dag var for kold til en dukkert, så vi købte en is og gik en tur i Slaraffenland, hvor der nok sammenlagt var 10 mennesker!. Slaraffenland er et stort tumleland med klatrestativer, kuglehav og masser af store legeklodser. Der er både en afdeling til de store og en til de små. Hvis man har en baby med i Djurs Sommerland, er dette en af de forlystelser, der er super. Min yngste på 10 måneder hyggede sig længe med at trille bolde, kravle rundt og opdage og ikke mindst kigge på de store, der tumlede sig.\nEfter Slaraffenland stilede vi efter den store legeplads ved siden af Cowboyland. Og da turen gik lige forbi hestene, fik de lige en tur mere. Nu har du jo nok bemærket, at der var en masse forlystelser, vi ikke fik prøvet, men når man er afsted 1 voksen og 3 børn under 6 år, sætter det sine begrænsninger, så dem tager vi næste gang, hvor vi lokker far med.\nVi havde hørt, at området med hoppepuder var blevet renoveret, så der måtte vi hen. Vejen gik forbi den splinternye ØRNEN, som fik det til at gyse i de små, der konstaterede, at den skulle de ihvertfald ikke prøve, og jeg måtte give dem ret. Det var vist heller ikke min kop te. Men sjov må den have været, for der lød en hvinen uden lige fra den.\nHoppepuderne var nu altså ikke noget særligt. Jeg ved ikke helt, hvad vi havde forventet, men børnene fandt det sjovt i ca. 1 minut, så løb de videre. Vi afsluttede dagen med endnu en tur med toget og så vendte vi næsen hjemad – trætte og glade.\nDet kan absolut anbefales at besøge steder som Djurs Sommerland udenfor højsæsonen, hvis det er muligt. Det giver en helt anden oplevelse end i højsæsonen. Stressniveauet hos de voksne kan i højsæsonen godt komme lidt op at ringe, hvor det udenfor højsæsonen ligger helt i dvale.\nDet er muligt selv at medbringe madpakke og drikkevarer, så turen ikke behøver at blive så dyr. Man kan iøvrigt også leje en smart klapvogn – både en enkelt- og en dobbeltklapvogn.\nBilbanen i Miniputl


⇒ Køb Vinterstøvler Dame i Græsted – Se tilbud\nVinterstøvler Dame Græsted\nEr du på udkig efter vinterstøvler dame i Græsted? Vi anbefaler følgende webshops…\nFlere e-handler giver efterhånden alverdens leveringsudgaver. En favorit iblandt mange er nu til dags at få leveret til et afhentningssted, fordi du på den måde nemt kan hente varerne lige når det passer dig. Den er altså meget hensigtsmæssig, og typisk ligeledes den billigste fragtmetode.\nDu burde på samme måde forsøge at få ordren leveret til din adresse eller ud til dit arbejdes adresse. Løsningen bliver typisk en lille smule dyrere, men desuden særligt overkommelig. Den mest betalelige fragtmetode af vinterstøvler dame i Græsted vil dog til enhver tid være selv at hente produkterne, som desværre afhænger af at du bor tæt på vinterstøvler dame i Græsted netshoppens adresse.\nFragttiden er selvfølgelig ultra bestemmende når du skal bruge dine nye produkter lige om lidt, og herved er det ret essentielt at man studerer den anslåede leveringsdato på det vedkommende produkt.\nMasser af vinterstøvler dame i Græsted online selskaber præsterer muligheden for dag-til-dag levering på mange af butikkens produkter, men husk at det forudsætter at der bestilles forinden et givent klokkeslæt, sådan at de garanteret kan nå at få vinterstøvler dame i Græsted skippet afsted forinden lagerpersonalet har fyraften.\nEnkelte e-forretninger i Danmark garanterer portofri levering, men tit kun hvis der erhverves for et fastsat beløb. Desuden må man udvælge den prisbilligste fragtløsning, hvilket oftest – om man befinder sig ved Køge, Korsør eller Støvring – er at få fragtmanden til at bringe dine varer til en pakkeshop.\nDet er jo efterhånden meget simpelt for folk at sammenholde priser på vinterstøvler dame i Græsted på forskellige firmaer på nettet, og til gengæld har mange internet forretninger i Danmark fundet det nødvendigt at nedbringe prisniveauet på produkterne – til børn, men ligeledes til voksne – kolossalt, og endda nogle gange tilbyde portofri levering.\nTil gengæld kan det trods alt blive fordelagtigt at udforske enkelte online shops efter vinterstøvler dame i Græsted tilbud før du færdiggør din shopping, sådan at du er usvigeligt sikker på at få den prisbilligste pris.\nMan må lige meget hvad være opmærksom på, at når en e-shop afsætter vinterstøvler dame i Græsted til salg for en udsalgspris der anses for overordentlig beskeden, burde det tit være en indikator for en uoprigtig internet butik. Bestillinger med kort er imidlertid indbefattet af et regulativ, der værner os overfor uægte online forretninger.\nGenerelt slår vi et slag for køb med kort eller betalinger med mobilen. Alternativt kan du udnytte en løsning på afbetaling som for eksempel ViaBill, når du vil betale prisen over en periode.\nInden folk bestiller vinterstøvler dame i Græsted hos en netbutik kunne man ideelt set gennemløbe netshoppens handelsbetingelser, det er dog typisk ikke videre interessant.\nEn nem løsning kan derfor være at se nærmere på om e-firmaet er e-mærket medlem, siden det bør være et bevis på at webbutikken opretholder de officielle danske regler, foruden at hjemmesiden regelmæssigt gennemses af jurister som kender til lovgivningen. Derudover tilbydes du chance for support, såfremt du forvoldes problemer i processen med dit køb.\nTilmed foreslår vi at kunden er på vagt for de vigtigste betingelser der influerer på transaktionen, som fx den byttepolitik på vinterstøvler dame i Græsted internet webshoppen anvender. På grund af dette er det desuden essesentielt, at man stadigvæk bibeholder ens kvittering, således man til enhver tid vil kunne bekræfte ordren, ligegyldigt om du er på udkig efter produkter til en dame eller herre.\nTrustpilot genererer altid tiltalende løsninger til at kigge på en række øvrige forbrugeres observationer og på grund af dette tilråder vi, at du betragter e-forhandlerens vinterstøvler dame i Græsted kritik inden du placerer din ordre.\nFacebook frembringer ligeledes evigt habile genveje til at få indtryk af netshoppens kundefokus. Her er der en række webbutikker som giver kunderne mulighed for at udforme en omtale af deres køb, som på samme måde bør drages fordel af til at vurdere tilfredsheden hos kunderne.\nVores hjemmeside er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har tætte samarbejder med diverse e-butikker da vi formidler virksomhedernes varer, og høster kommission når de brugere vi sender videre udfører en bestilling.\nAnvisninger vedrørende vinterstøvler dame i Græsted og online forretninger værnes om fra tid til anden, men vi kan desværre ikke garantere imod rettelser der måtte være iværksat siden vi nyligst opdaterede de anvendte oplysninger.\nVinterstøvler Dame i Græsted – Køb vinterstøvler dame i Græsted


Butterfly Face & Body Gua Sha – Rosakvarts - Askepot by Lise Hørbye\nForside / Hudpleje / Butterfly Face & Body Gua Sha – Rosakvarts\nButterfly kan anvendes til både ansigt og krop, og er med sine mange buer og takker perfekt til at komme i hver en krog i ansiget og til de dybe buler på lårbasserne.\nKategorier: Hudpleje, Organic konjac Tag: Gua sha\nHvilken betydning har rosakvarts?\nRosakvarts er en kærlighedssten og symboliserer kærlighed, ro og harmoni. Den lærer dig tilgivelse og giver dig en dyb følelse af tryghed. Rosakvarts er en rigtig hjertesten og den kan anvendes overalt på kroppen, hvor du føler behov for det.\nDen beskytter og skærmer for de negative vibrationer du bliver påvirket af, den hjælper dig med at holde dig positiv i tankerne og i sindet. Rosakvarts bruges også som afskærmning af skadelige stråler fra fjernsynsskærme, data skærme og lignende.\nDen måler ca 8 x 7 cm\nGua Sha er et skønhedsritual, som er ældgammelt og stammer fra Kina. Gua Sha-redskabet er både til ansigt og krop, og brugen af det oplever stigende popularitet verden over. Særligt i Asien har det i mange år været et ritual, som udøves jævnligt for at behandle muskelsmerter og spændinger, men også til at udskille affaldsstoffer og bevare en sund hud og krop.\nGua sha kan også være medvirkende til at blødgøre arvæv og stramt bindevæv og dermed give mere bevægelighed til led og musker.\nGua sha stenen er helt naturlig og er helt sikker i brug. Du kan ikke gøre noget galt. Når du skraber kan hudfarven ændre sig, der kan opstå blå mærker og bittesmå røde prikker. Dette er helt normalt og blot et tegn på, at der er meget affald og det bliver løsnet. De blå mærker forsvinder igen og derefter kommer de kun sjældent igen, hvis du holder det ved lige.\nHvad gør Gua Sha?\nGua sha massage skaber øget blodcirkulation i huden og bindevævet, hvilket har enormt mange positive fordele for kroppen. Du får en smukkere og glattere hud i ansigtet med øget glød. På kroppen bliver appelsinhuden mindre og lårene bliver glattere og mere opstrammet. Muskelspændinger løsnes og vævet får mere cirkulation.\nSådan anvender du Butterfly i ansigtet:\nSørg for, at ansigtet er renset og er smurt med enten olie, natmaske eller natbalm. Brug aldrig gua sha på tør hud. Massér ansigtet med dybe, kontrollede strøg i opadgående og udadgående bevægelser, så du følger lymfebanens retning. Gentag hvert strøg 5-10 gange. Mærk efter hvordan de forskellige sider passer til netop dit ansigt, og brug hele sommerfuglen.\nJeg tror på, at gua sha’en er et intuitivt redskab og du kan bruge den nøjagtig som du føler for. Du kan ikke gøre noget forkert, blot du altid arbejder opad og udad, så du undgår at hive vævet nedad. Du skal derfor bruge mine videoer og guides som kærlig vejledning og ikke som en facitliste. Lad gua sha’en gå på opdagelse på dit bryst, hals, ansigt, skuldre og hårbund og mærk den fantastiske følelse, når muskelspændinger løsnes og spændingshovedpinen flyver væk.\nSådan anvender du Butterfly på kroppen:\nDu kan med fordel tørbørste kroppen før brug af gua sha, for at aktivere lymfesystemet. Derefter påføres en olie, fx. Detox & Anticellulite oil fra Amazing Space. Aktiver først lymfesystemet i lysken ved at massere blidt og stryg herefter i opadgående bevægelser fra knæ til lyske. Skrab 5-10 gange på hvert sted. Slut af med blid drænage, hvor du nærmest ligger gua shaen helt ned og blidt trækker affaldet ud. Se på videoen hvordan. Du kan anvende den på underben, lår, baller og arme, og endda på maven og dansehåndtagene. Sørg for altid at arbejde mod lymferne, så affaldstofferne og væsken kommer ud.\nDrik altid rigeligt vand\n– og særligt efter du har masseret med din gua sha for at hjælpe lymfesystemet af med de affaldsstoffer, du frigiver ved at massere langs lymfebanen.\nDu kan bruge din gua sha dagligt, eller når muligheden byder sig. Lav det som en kort rutine morgen eller aften, eller lige inden sengetid for at skabe ro. Jeg har min liggende i stuen og finder den gerne frem, når jeg om aftenen endelig synker ned i sofaen med nyrenset ansigt. Perfekt afslutning på dagen.\n270,00 DKK Inkl. moms Tilføj til kurv\nOrganic Konjac Svamp Lavender – Sart, rød og stresset hud


tablet Arkiv | iNPUT\nTorben Vognsen1. august 2018\nSamsung overrasker med ny Tab S4 og Tab A 10,5\nEgentlig var det ventet, at Samsung ville sende deres nye tablets på markedet sammen med den nye Note 9 der bliver lanceret i New York i næste uge – men i stedet har de lanceret dem i dag. Vel at mærke uden mere fanfare end en pressemeddelelse. Og det er to tablets der er på vej fra koreanerne: En avanceret Tab S4 og en “prisvenlig” Tab A. Tab S4 med helt nye funktioner Den nye S4 bliver Samsungs bud på en konkurrent til iPad Pro. Udover en generel opdatering af…\nTorben Vognsen23. marts 2018\nNår Huawei først sætter sejl kan de lave nogle rigtigt fede produkter. Det har de bevist igen og igen – sidst med deres Mate 10 Pro og Mate 10 Lite – begge imponerende telefoner i hver deres klasse. Huawei har tidligere dyppet tæerne lidt i tabletmarkedet, men det har aldrig virket sådan helt alvorligt. Det er det nu. Med MediaPad M5 har Huawei et solidt bud på en tablet der langt hen ad vejen kan hamle op med Samsungs Galaxy Tab S3 og Apples iPad Pro. Men til en pris…\nSamsung har indtil videre kæmpet en ulige kamp for at vinde markedsandele på det Apple-dominerede tablet-marked. Ikke nok med, at Apple sidder tungt på flæsket, mængden af flæsk er støt faldende efterhånden som markedet er blevet mættet. Hvor Apple med deres nye iPad (Som vi har anmeldt her) forsøger at nå et “billigere” niveau og dermed måske også et andet segment, går Samsung i den modsatte retning; de vil nu i kamp med Apples iPad Pro serie (vi har anmeldt iPad Pro 9,7″ her) – og i det første slag…\nPeter Engels Ryming18. maj 2016\nAnmeldelse: Apple iPad Pro 9,7″\n“Din næste computer er måske slet ikke en computer.” Sådan forsøger Apple at sælge sin Pro-serie af iPads. For Apple vil så frygteligt gerne, at vi skifter vores bærbare computere ud med tablets i stedet. Først kom den kolossale 12,9 tommer store iPad Pro – og nu har Apple også lanceret en noget mere håndterlig 9,7 tommer udgave med forbedret skærm. Den har vi leget med i nogle uger. Fænomenal skærm og bedre lyd Kort sagt, så har den nye iPad Pro nappet alt det lækre fra storebror Pro –…\nHans Lauring15. januar 2016\nDenne fjerde udgave af Microsofts Surface Pro en ultraslank bærbar computer, der uden problemer også fungerer som en tablet. Designmæssigt ligner Surface Pro 4 sine forgængere, men der er barberet lidt af tykkelsen, der nu kun er på 8,45 millimeter. Kendetegnende er også ventilationshullerne hele vejen rundt, der er en nødvendighed, når Surface Pro kan leveres med en række forskellige processorer helt op til Intels i7-chip, der er noget af et monster at putte i en enhed, der på overfladen blot ligner en almindelig tablet. Skærmen er på 12,3 tommer…\nPeter Engels Ryming12. november 2015\nAnmelderne: iOS hæmmer iPad Pro\nApples kæmpetablet, iPad Pro, er kommet i handelen og de første anmeldelser er begyndt at tikke ind i det store udland. Der lader til at være enighed om flere ting; iPad Pro er hamrende hurtig og den store skærm er fantastisk, men der er ikke meget at bruge musklerne til, for som arbejdsredskab er iOS-styresystemet simpelthen ikke godt nok. I særdeleshed får tastaturet, Smart Keyboard, et par slag over nakken i den forbindelse. Til gengæld er pennen, Apple Pencil, yderst præcis og velfungerende, meldes det. Legendariske Walt Mossberg skriver for…\nSamsung-tablet er større end en familiepizza\nDen kan faktisk bruges som computerskærm, den kommende monstertablet fra Samsung. Ifølge en række lækkede billeder pønser koreanerne nemlig på både at stikke og overgå Apples iPad Pro med adskillige længder; en tablet med en skærm på voldsomme 18,4 tommer – 46,2 centimeter. Ja, det er større end en familiepizza, der har en diameter på 40 centimeter. Bæstet går under navnet Samsung Galaxy View, og de første rygter om den dukkede op for omkring en måned siden. Siden har websitet SamMobile fået fingre i noget der ligner screendumps fra en…\nPeter Engels Ryming7. oktober 2015\nSurface Pro 4 vil erstatte din bærbare\nMicrosoft går direkte i kødet på Apples MacBook Air med sin nye tablet, Surface Pro 4, der blev lanceret onsdag eftermiddag. Selv om det er en tablet, så er den så muskuløs, at den er op til 50 procent hurtigere end MacBook Air. Det hævder Microsoft i hvert fald. På trods af, at den både har flere muskler og større skærm, har Surface Pro 4 samme størrelse som forgængeren Surface 3 Pro fra sidste år. Den er endda blevet barberet en kende tyndere – nu er den bare 8,4 millimeter…\nPeter Engels Ryming6. oktober 2015\nRygte: Samsungs kæmpetablet\nFørst var det smartphones, der svulmede op. Nu er er det tablets, der får en-større-skærm-turen. Apple satte ræset i gang med den 12,9 tommer store iPad Pro, men nu lader det til at Samsung er klar med et modsvar. Samsung Galaxy View blev allerede omtalt under IFA-messen i sidste måned, men nu er der sluppet flere oplysninger ud om dyret. Ifølge websitet GFX Benchmark får Galaxy View iPad Pro til at ligne en iPad Mini – View får nemlig en skærm på voldsomme 18,5 tommer. Man skal altså have pæne…\nTorben Vognsen2. september 2015\nIFA: ASUS lancerer en hel palette af ny teknologi\nASUS’ pressemøde på IFA leverede her til eftermiddag et par interessante nyheder. Den taiwanesiske producent præsenterede blandt andet en ny pc på størrelse med en USB nøgle. Den lille computer kan køre Windows 10 og har to USB 3.0 porte. Samtidig lancerer ASUS også en ny Alt-i-én PC, AiO S, der får iMac til at se lidt gammeldags ud; den nye pc har 4K skærm, en ny Intel processor og USB C. Prisen bliver 1.499€ for topmodellen med 16GB RAM og 2TB harddisk – hvilket vi gætter på bliver til ca.…\nPeter Engels Ryming21. juli 2015\nNye supertynde Samsung-tablets får iPad-skærme\nHvis man primært bruger sin iPad til at se film på, vil man muligvis blive skuffet over de netop lancerede Samsung-tablets. På Galaxy Tab S2 har Samsung nemlig droppet deres traditionelle aflange 16:9 og 16:10-format til fordel for det mere firkantede 4:3-format som iPad’en altid har haft. Galaxy Tab 2 kommer i to varianter med forskellige skærmstørrelse – 9,7 tommer og 8 tommer. Men begge i 4:3-format med en skærmopløsning på 2048 x 1536, der er identisk med iPad Air 2. Men i modsætning til iPad’en har Samsung udstyret Tab…\nRedaktionen3. februar 2015\nSamsung har knækket koden for en lækker tablet skærm med deres Super AMOLED skærm. Men det er langt fra den eneste lækkerbisken som Tab S med 8,4” skærm har at byde på. Fantastisk skærm Skærmen er en såkaldt Super AMOLED på 10,5”, der har et kontrastforhold på 100 000:1. Opløsningen er på 2560 x 1600 (WQXGA), og det ser ganske enkelt fantastisk ud. Farverne er sprøde og friske, og vi kan se detaljer i billedet utrolig tydeligt. Tab S giver også adgang til en række magasiner, som også er en…


Træningsterapi for pyelonephritis - Cyste\nTræningsterapi for pyelonephritis\nFysioterapi spiller en stor rolle i den komplekse behandling af pyelonephritis. Træningsklasser begynder at blive gennemført, når de akutte symptomer aftager, når patientens generelle tilstand forbedres, den skarpe smerte stopper, og temperaturen normaliseres.\nFysioterapi øvelser for pyelonephritis er et middel til patogenetisk terapi, der kan reducere inflammatoriske ændringer i nyrevævet, forbedre og normalisere tilstanden af nyrefunktionen.\nDe vigtigste opgaver med træningsterapi mod pyelonefritis:\nsikre fuld blodcirkulation i nyrerne\nforbedre urinstrømmen og reducere overbelastning i urinvejene\nøge kroppens uspecifikke modstand\nforbedre reguleringen af metaboliske processer\nvedligeholde og gendanne normal fysisk ydeevne.\nTræningsterapi for pyelonefritis inkluderer generelle udviklingsøvelser fra startpositionerne stående, liggende og siddende med moderat fysisk aktivitet. Af de specielle øvelser anvendes diafragmatisk vejrtrækning og afslapningsøvelser. For at eliminere stagnation i urinsystemet tilrådes det at inkludere en strøgmassage og vibrationselementer i maven.\nØvelser for mavemusklerne er inkluderet med omhu, idet man undgår øget intra-abdominalt tryk og især belastning. Tempoet på de fleste øvelser er langsomt og medium, bevægelserne er glatte uden ryk.\nEt sæt terapeutiske øvelser, der anvendes i perioden med genopretning og remission af pyelonefritis.\nØvelse 1. Når man går på plads med fri bevægelse af arme og ben (20 til 40 trin), er musklerne i underlivet og balderne afslappede. Træk derefter vejret dybt, løft armene højt og stræk dig 2-4 gange.\nØvelse 2. PI - stående, arme langs kroppen. Løft dine arme til siderne og op, læg dit venstre ben tilbage på din tå - inhalér. Vend tilbage til IP - udånder. Det samme med højre fod. Gentag 3-4 gange med hvert ben.\nØvelse 3. IP - stående, arme langs kroppen. Løft dine hænder bag hovedet, bøj - inhalér. Vend tilbage til PI - udvidet udånding med abdominal tilbagetrækning. Gentag 3-4 gange.\nØvelse 4. PI - stående, benene fra hinanden, musklerne i skulderbæltet og armene er afslappede. Vender torsoen til højre og venstre med frit hængende arme. Gentag 6-8 gange, øg amplituden af drejninger gradvist.\nØvelse 5. IP - stående, benene sammen, armene ned. Bøj dig til venstre, skub din venstre hånd langs låret og træk din højre hånd til din skulder. Gennemsnitshastighed. Det samme gælder til højre. Gentag 6-8 gange i hver retning.\nØvelse 6. PI - stående, hænderne på bæltet. Foretag cirkulære bevægelser med bækkenet, først i den ene retning og derefter i den anden retning. Gentag 8-10 gange.\nØvelse 7. PI - stående. Bøj i lænden, mens du gnider den i en cirkulær bevægelse med hændernes ryg. Gentag 6-8 gange.\nØvelse 8. IP - stående, benene bredere end skuldrene, hænderne på bæltet. På konto 1-2 - vip til højre ben, med venstre hånd, der rører ved tå på højre ben, på tælling 3-4, vend tilbage til SP. Det samme gælder for venstre ben. Gennemsnitshastighed. Gentag 4-6 gange for hvert ben.\nØvelse 9. PI - stående, arme langs kroppen. Diafragmatisk vejrtrækning. Træk maven ud - indånd, træk ind - udånder. Gentag 8-10 gange. Tempoet er langsomt.\nØvelse 10. PI - liggende på ryggen, hænderne bag dit hoved. Bøj dit højre ben og træk det til din mave - træk vejret ud. Vend tilbage til IP - inhalér. Det samme - med det andet ben. Lad være med at holde vejret. Gentag 3-4 gange med hvert ben.\nØvelse 11. PI - ligger på ryggen, bøjede ben, fødder på gulvet, arme langs kroppen. Løft bækkenet, bøj i nederste del af ryggen og brystet, læn dig på bagsiden af hovedet, skuldre og fødder - udånder. Vend tilbage til IP - inhalér. Gentag 3-4 gange.\nØvelse 12. PI - liggende på ryggen, benene bøjet så meget som muligt ved knæene. Bøj lukkede knæ til højre og venstre. Åndedræt er vilkårlig. Gentag 4-6 gange i hver retning.\nØvelse 13. PI - ligger på højre side, benene sammen. Bøj venstre ben, tryk låret mod brystet, træk i maven - udånder. Vend tilbage til IP - inhalér. Det samme er på venstre side. Gentag 3-4 gange.\nØvelse 14. PI - liggende på højre side, højre hånd under hovedet, venstre - langs kroppen. Løft dit venstre ben og armen lige til siden. Vend tilbage til IP. Det samme - med højre ben og hånd, der ligger på venstre side. Gentag 6-8 gange med hvert ben og arm. Åndedræt er vilkårlig.\nØvelse 15. IP - liggende på ryggen, arme langs kroppen. Skub ud og træk den forreste mavevæg med rykker. Gentag 8-10 gange.\nØvelse 16. IP - liggende på ryggen, benene lige. Foretag en halv drejning til højre. Stryg nederste del af ryggen, korsbenet, balderne og låret med din venstre hånd i en cirkel til den ene side og den anden og derefter op og ned 7-8 gange. Vend tilbage til IP. Gentag øvelsen, drej en halv omgang til venstre side.\nØvelse 17. PI - sidder på en stol, hænderne på bæltet. Spred dine arme til siderne - inhaler. Slap derefter af med dine hænder ned - træk vejret ud. Gentag 6-8 gange.\nØvelse 18. PI - sidder på kanten af en stol, læner sig lidt tilbage, hænderne bag hovedet. I 30 sekunder skal du lave cirkulære bevægelser med dine fødder, som når du cykler. Åndedræt er vilkårlig.\nØvelse 19. PI - sidder på en stol, armene ud til siderne. Bøj dit venstre ben, tag fat i låret med dine hænder og ryst dit afslappede underben. Det samme med højre fod. Gentag 3-4 gange. Tempoet er langsomt.\nØvelse 20. PI - sidder på en stol, nedad. På bekostning af 1-2 skal du tage højre arm og ben til siden - indånd, på bekostning af 3-4, vend tilbage til PI - udånding. Det samme gælder til venstre. Gentag 4-6 gange i hver retning.\nØvelse 21. PI - stående, benene sammen, armene til siderne, håndfladerne fremad, fingrene trækkes fra hinanden med spænding. Ved optællingen af 1-2 skal du tage dig så langt som muligt med dine hænder - udånder (træk din mave ind!), Ved optællingen af 3-4 vender du langsomt tilbage til PI - indånder. Gentag 5-6 gange.\nØvelse 22. At gå med en høj knæstigning og blive et let løb på plads i 30 sekunder. Åndedræt er vilkårlig.\nForebyggelse af pyelonephritis består i at bekæmpe smitsomme processer i kroppen og i at fjerne forhindringer, der forstyrrer den normale strøm af urin. Rehabilitering af mundhulen, svælget og paranasale bihuler, kraftig behandling af alle inflammatoriske processer i urinvejene og kampen mod tarminfektioner og forstoppelse er af forebyggende betydning. Alkohol er kategorisk kontraindiceret for dem, der lider af pyelonephritis. Selv små doser alkohol irriterer urinvejen, reducerer kroppens modstand og aktiverer processen i nyrerne. Forsøg at undgå forkølelse - de fører til aktivering af infektioner i nyrerne og urinvejene. Klæd efter vejret, gå ikke i koldt vejr i let undertøj, undgå hypotermi. De, der har kronisk pyelonefritis kombineret med prolaps i nyrerne - nefroptose, bør undgå kraftig fysisk anstrengelse og konstant bære et nyrebånd..\nFysioterapi øvelser for pyelonefritis: træningskomplekser og terapifunktioner\nBetændelse i renale glomeruli udvikler sig i nærvær af disponerende faktorer.\nEfter behandling af infektiøs betændelse eliminerer træningsterapi for pyelonephritis strukturelle problemer, der forårsagede patologien.\nTerapeutiske øvelser forbedrer blodforsyningen, muskelstøtten i nyrerne og deres innervering.\nPyelonephritis er en inflammatorisk proces i det interstitielle væv i nyrerne - bindevævets skelet. Det er i det, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekar passerer.\nNyrearterien, der strækker sig fra aorta i niveauet 1-2 lændehvirvler, forsyner organet med blod. Derfor gives smerter i pyelonefritis til lænden.\nUdviklingen af pyelonephritis opstår, når en bakteriel infektion trænger ind i bindevævet, som derefter spredes til bækkenapparatet og tubuli. Med betændelse lider nyrernes kar også..\nDer er to mekanismer til udvikling af sygdommen:\nPassage af infektion fra blæren forbundet med nyrerne gennem urinlederen. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse..\nMigration af bakterier gennem blodbanen, vævsinfektion. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.\nPyelonephritis udvikler sig på baggrund af flere patologier:\nStramning af nyrefascia - det væv, der fastgør det til bukhinden (bagvæggen i maven fra rygsøjlen).\nKrampe i aorta, der fører blod til nyrearterien. Årsagen er en krænkelse af diafragmatisk vejrtrækning.\nSvaghed i iliopsoas muskel - det danner sengen til nyrerne. I tilfælde af svaghed bidrager det til dets udeladelse, glider.\nKrampe i blod og lymfekar, problemer med innervering opstår på grund af krampe i den nedre rygs firkantede muskel. Det fastgøres mellem den sidste ribben og bækkenbenene i ryggen, styrer ryghvirvlerne i lænden.\nVed hjælp af øvelser kan du eliminere indflydelsen af disse faktorer, derfor reducere hyppigheden af tilbagefald.\nPyelonephritis manifesterer sig ikke i lang tid. En uforklarlig stigning i kropstemperatur, træthed og blodtryksstød kan indikere betændelse i nyrerne..\nFolk, der er tørstige om morgenen, smerter ved at komme ud af sengen, svaghed, kløe i benene, ubehag i nedre del af ryggen og underlivet, tør hud har brug for at undersøge nyrerne.\nIndikationer for fysioterapiøvelser\nHyppige tilbagefald af betændelse og den kroniske form af sygdommen er de vigtigste indikationer for træningsterapi. Overbelastning udløses ofte af en stillesiddende livsstil. Nyrerne er direkte forbundet med kredsløbssystemet, som aktiveres under træning.\nOrgelet er påvirket af vejrtrækning, og ved længerevarende siddning hæmmes det på grund af bøjning eller forkert position i lændehvirvelsøjlen.\nDe vigtigste indikationer for træningsterapi mod pyelonefritis:\nlangvarig inflammatorisk proces\nhyppige tilbagefald af infektion\nændring i nyrestørrelsen ved ultralyd.\nKontraindikation til fysisk aktivitet\nAkut pyelonefritis med feber, blod i urinen og smerter er forbudt for enhver fysisk aktivitet..\nKontraindikationer til træningsterapi inkluderer:\npatientens alvorlige tilstand (svaghed, svimmelhed, muskelsmerter, kvalme)\nrisikoen for at sprede infektionen gennem blodbanen\nøget smerte i siden, underlivet og nedre ryg under træning.\nHvis pyelonefritis udvikler sig på baggrund af prolaps i nyren, opstår smerter i lænden med ethvert forsøg på at bøje sig og hente en genstand, der vejer endda 1-2 kg i hænderne.\nEfter at have fjernet smertesyndromet skal du omhyggeligt gendanne funktionen af de muskler, der understøtter organet..\nEr det muligt at dyrke sport?\nSport med pyelonephritis bliver traumatisk for lænden, fordi nyrerne har en fælles sympatisk innervering med iliopsoas-musklen. Dens funktion er at bøje hoften under skridt, squats, vride for at styrke pressen.\nVed akut pyelonefritis anbefales det at opgive fysisk aktivitet. Efter medicinsk behandling skal du besøge en osteopat for at korrigere spændingen i nyrebåndene. Først da begynder træning med træningsterapi.\nFunktioner af gymnastik\nFysioterapi kan udføres, når akutte symptomer aftager. Men selvom generel svaghed og let smerte vedvarer, kan vejrtrækningsøvelser udføres. Målene med diafragmatisk vejrtrækning ved pyelonefritis:\nafslapning af nyrefascia\ngenopretning af blodcirkulationen\nDiafragmatisk vejrtrækning består i at åbne de nedre ribben, når du indånder. Dette gør det muligt for membranen at bevæge sig nedad for at fylde lungerne med luft. Når man trækker vejret uden at udvide ribbenene, skal patienterne overforlænge lænden og hæve skuldrene med hvert åndedrag.\nAt komprimere en nerve til en muskel betyder at slappe af. Svag iliopsoas muskel ophører med at holde orgelet, og det falder ned, hvilket forårsager vasospasme.\nPrincipper for ledelse\nDe grundlæggende principper for træningsterapi kommer af, at retningen af fysisk aktivitet er genoprettende:\nstart klasser efter den inflammatoriske proces aftager;\nbrug doseret belastning, forhindre udseende af smerte;\ngør 10-15 minutter om dagen i den første uge;\ntræne langsomt uden ryk, hvilket er ekstremt vigtigt for nyrerne;\nopgive kraftbelastninger og statiske øvelser (bar, broer).\nDe vigtigste opgaver ved terapi\nFysioterapi til pyelonephritis fokuserer på at forbedre vævstrofisme og styrke de muskler, der understøtter nyrerne. Klassens vigtigste terapeutiske opgaver skelnes:\nøget blodtilførsel til organet\nreduktion af overbelastning i nyrerne og urinlederne\ngenopretning af urinudstrømning\ngendannelse af metaboliske processer;\ngenopretning af patientens styrke og arbejdskapacitet.\nFølgende procedurer kaldes specielle, som kan udføres derhjemme ud over åndedrætsøvelser og en række træningsterapi:\nSelvmassage af maveorganerne. I liggende stilling skal du placere dine håndflader på området mellem navlen og ilium. Under indånding skal du slappe af med fingrene, mens du udånder, træk forsigtigt bughinden mod dig.\nStå, bøj dig langsomt til venstre og højre. Den side, hvor bevægelsen vil være begrænset, skal strækkes. På den modsatte side masseres bækkenets sidste ribben og vinge bagfra. Der er fastgjort den firkantede muskel i nedre ryg, som påvirker nyrernes funktion..\nStyrk bækkenbundsmusklerne: Brug en tennisbold til at massere deres fastgørelsespunkter nær halebenet, iskias tuberkel langs perineum.\nMobilisering af fascien. Læg på ryggen, træk knæene skiftevis til din mave. Hvis bevægelse i et af leddene er vanskelig (svarer det normalt til siden af pyelonefritis), gentag selvmassage-teknikken med samtidig hoftebøjning og diafragmatisk vejrtrækning..\nProcedurerne bør ikke udføres i tilfælde af akut smerte, hvilket indikerer en infektiøs-inflammatorisk proces med svaghed, kvalme og svimmelhed.\nKomplekser og typer øvelser\nØvelser for pyelonefritis kan opdeles i vejrtrækning og generel styrkelse og afhængigt af udførelsesmetoden: på gulvet, på en stol og stående.\nÅndedrætsøvelser skal fortsættes regelmæssigt, selv under remission. Diafragmatisk vejrtrækning er ikke fremspring i maven under indånding, men åbningen af ribbenene til siderne. Når maven stikker ud med nyrerne, vil den modsatte virkning forekomme - skubbe ned.\nForstyrret vejrtrækning er en af årsagerne til kronisk pyelonefritis. For at få membranen til at fungere, har du brug for:\nLiggende på ryggen, bøj knæene, læg fingrene under dine ribben. Inhaler, der spreder ribbenene til siderne, ligger nedre ryg på sengens overflade. Følg ribbenene med fingrene. Lad dem ikke vende tilbage til deres oprindelige position ved udånding. Ubehag betyder at strække væv i mellemgulvet.\nEfter at have frigivet musklerne skal du lægge dine hænder på dine ribben og åbne dem til siderne med hvert åndedrag. Øv dig 5-10 minutter om dagen.\nNår den generelle tilstand forbedres og giver dig mulighed for at stige uden smerter, temperatur- og urinindikatorerne er normaliserede, kan du begynde den aktive fase af træningsterapi. Motion er en del af terapien, fordi den forbedrer vævstrofisme og reducerer betændelse..\nÅndedrætsøvelser skal ændres:\nTag en lille blød kugle op til 20 cm i diameter. Lig på din mave og placer kuglen mellem navlen og bækkenbenet på siden. Slap af hele kroppen, træk vejret ind og ud med membranen. Fortsæt i 1-2 minutter.\nRul over på ryggen. Bøj dine knæ. Træk vejret med mellemgulvet, men træk dine ben skiftevis mod maven, mens du trækker vejret ud. Gentag 10 gange på hvert ben..\nLiggende på ryggen, bøjning af knæene, drej bækkenet fremad og bagud - øg og mindsk afstanden mellem lænden og overfladen. Kør 10-20 gange.\nI en lignende startposition skal du trykke ned på ryggen til gulvet, inhalere med mellemgulvet, mens du udånder, løft bækkenet over gulvet og skub det ud med hælene. Gentag 10-20 gange.\nBenene er lige. Kast din højre hånd bag hovedet, mens du indånder med membranen. Med en udånding, bøj dit venstre ben ved knæet og rør det med din højre hånd. Torso er let krøllet. Gentag med skiftende sider op til 10-20 gange.\nSættet med øvelser på gulvet suppleres med at styrke bækkenets og mavens muskler, men uden at øge det intra-abdominale tryk:\nLæg på ryggen, bøj knæene og klem en blød, lille kugle imellem dem. Inhalér uden at løfte lænden ned fra gulvet. Når du ånder ud, skal du hæve bækkenet over gulvet og dreje skambenet op. Gå glat ned, læg først brysthvirvlerne og derefter skiftevis lændehvirvlerne. Gentag 10-20 gange.\nKom på alle fire. Udjæv lumbal lordose ved at tilpasse rygsøjlen fra nakken til korsbenet. Inhaler med membranen. Når du udånder, skal du strække din højre arm og venstre ben fremad uden at bøje din nedre ryg. Gentag 20 gange skiftende sider.\nFra den tidligere startposition, stræk armen og det modsatte ben under indånding, og mens du indånder, bøj benet ved hoften og armen ved albuen, og ret dem mod hinanden under maven. Sørg for at trække vejret med din membran. Gentag op til 15 gange skiftende sider.\nSlideøvelsen udføres fra et stativ på alle fire. Du er nødt til at trække vejret ind og på udåndingen rette benene på knæene og rette bækkenet op. Prøv ikke at bøje dig i lænden, men stræk dig efter halebenet. Lav 10 reps.\nFør klassen er det vigtigt at udføre selvmassage og derefter lægge sig ned og kaste benene på en stol eller sofa.\nStol og stående træning\nØvelsesblokken gendanner den normale dynamik i nyrebåndene, styrker musklerne i deres naturlige bevægelse - trin:\nSidd på en stol med en ryg, tag dine arme tilbage og tag fat i støtten. Fjern overskydende afbøjning i nedre del af ryggen, sidde på ischialbenene. Inhalér med mellemgulvet, mens du udånder, træk et ben mod maven uden at ændre placeringen af lænden. Gentag 10-20 gange, skiftevis ben.\nSidder på en stol og hviler hænderne bag sig. Mens du inhalerer, skal du bøje brystområdet og forsøge ikke at bøje dig i nedre ryg og se foran dig. Det kan styres ved at placere en pude. Kør 10 gange.\nStå bag stolen, hvil en venstre hånd på ryggen, højre hånd hævet over dit hoved. Tag dit venstre ben tilbage og sæt dig lidt ned. Inhaler med membranen og før venstre knæ fremad ved at bøje hoften. På samme tid skal du rette din højre arm og røre ved venstre knæ. Drej skuldrene til venstre, hvilket giver en drejning af kroppen. Gør på hver side 10 gange. Vigtigt: Lad ikke benet trækkes tilbage ved at bøje lænden.\nDen tidligere øvelse udføres uden støtte. Når du træder med venstre ben bagud, vender kroppen mod højre ben, og når du løfter venstre hofte - til det. Armene hjælper med at balancere kroppen. Den højre er afslappet, den venstre er rettet efter kroppen. Gentag 10 gange på hvert ben. Kontroller vejrtrækning med mellemgulvet: sid dig i et lunge under indånding, stå op - ved udånding.\nSoldatøvelse. Stå mod væggen, tryk på bagsiden af hovedet, skulderbladene og korsbenet. Læg din hånd mellem taljen og væggen. Hvis afstanden er mere end en fingerbredde, skal du trække bækkenet mod dig og sænke de nederste ribben ned til væggen. Stå i en lignende stilling i op til 30-60 sekunder, derefter i yderligere 20 sekunder, løft dine ben skiftevis. Træk vejret gennem membranen.\nSom en sidste øvelse kan du trække dine ben til din mave og udføre ruller. Det anbefales at lave et birketræ eller yoga asana - lotus. Det er dog kontraindiceret for smerter i lænden og korsbenet, det erstattes af ruller.\nVigtigheden og intensiteten af klasser\nProlapsed nyre er oftest forårsaget af muskel ubalancer og forkert vejrtrækning. Langvarigt siddende forstyrrer åbningen af mellemgulvet og svækker bækken- og mavemusklerne. Organer mister støtte og skifter placering, hvilket bliver en forudsætning for infektioner og betændelse.\nUnder gang og diafragmatisk vejrtrækning masseres indre organer, blodcirkulationen forbedres, og lænden lindres.\nDu skal ikke skynde dig til fitnessklubber med det samme - spring, løb og styrketræning skal efterlades til senere, når muskelkorsettet styrkes. Gradvist øge intensiteten: tilføj squats, planker.\nMed tilbagevendende pyelonefritis skal du forstå, hvad der forårsager det. Nyrearbejdet kan forstyrres af adhæsioner i det lille bækken, kroniske sygdomme i leveren og tarmene.\nOsteopater håndter vedhæftninger, kredsløbssygdomme. Du kan besøge en massageterapeut, der udfører segmentel refleksmassage, som giver dig mulighed for at træne problemet med organet gennem musklerne.\nNår du træder med venstre - sker alt i omvendt retning. Drejning af kroppen forhindrer stress på lænden og opretholder den normale innervering af nyrerne og andre organer.\nBetydningen af fysioterapi for pyelonephritis\nFysioterapi er ikke indiceret til pyelonefritis, da enhver fysisk bevægelse kan forværre patientens tilstand og bidrage til spredning af betændelse. I den akutte form er der en risiko for urosepsis, en livstruende systemisk infektion. Som en forholdsregel bør alle akut syge patienter undgå motion.\nVed kronisk pyelonefritis kan du, efter at have konsulteret din læge, lave aerob træning. Hvis der opstår smerter eller andre symptomer, skal du stoppe med at træne og besøge en sundhedspersonale.\nFysioterapi øvelser til diagnose af "Pyelonephritis"\nDet er forbudt at engagere sig i sport indtil 3 dage efter fuldstændig bedring. Urin- og blodprøver skal vise normale resultater, når fysisk aktivitet genoptages. Nyrebetændelse er normalt en "stigende" infektion, hvilket betyder, at bakterier migrerer fra urinrøret og blæren til en eller begge af nyrebækkenet. Stor pleje anbefales til køns- og analhygiejne.\nFør du træner, skal du tømme blæren og drikke nok vand til at rense urinvejene godt. Hypotermi under lektioner er ikke tilladt. Det svækker slimhindernes lokale immunitet, det letter væksten af bakterier. Kold kan føre til funktionel irritation, især i blæren, men også i prostata, hvilket resulterer i hyppig vandladning.\nFysioterapi er ineffektiv for pyelonefritis. Det anbefales at opgive motion helt, indtil fuldstændig bedring..\nDet anbefales ikke at udføre fysiske øvelser efter ubekræftede metoder (med eller uden video) til akut eller kronisk pyelonefritis. Der er ingen indikationer for udnævnelse af træningsterapi til betændelse i renal parenkym eller bækken. Sygdeterapi er lægens opgave. Patienter har brug for at opgive selvmedicinering og kontakte en kvalificeret medicinsk specialist.\nI langt de fleste tilfælde er nyrepyelonefritis forårsaget af bakterier. De når organet på to måder: gennem blodet og urinvejen. De bakterier, der koloniserer nyrerne gennem urinvejene, er hovedsageligt E. coli. Blandt andet kommer de ind i urinrøret på grund af forkert eller utilstrækkelig anal hygiejne såvel som under samleje.\nNyresten og indsnævring (ofte medfødt), tumorer eller forstørrelse af prostata favoriserer betændelse i urinvejen, fordi de reducerer urinstrømmen. Dette gør det muligt for bakterier at formere sig i blokeret urin og migrere gennem urinlederen til nyrebækkenet..\ninvasion af bakterier under samleje eller ukorrekt hygiejne;\nobstruktion af urinvejen med sten, fremmedlegemer eller en forstørret prostata (godartet prostatahyperplasi);\nved hjælp af et blærekateter;\nprimær eller sekundær immundefekt;\nmedfødte misdannelser i nyrer og urinveje\nkronisk forbrug af smertestillende.\nDiagnosen stilles på baggrund af mærkbare symptomer - utilpashed, ensidig rygsmerter, misfarvning af urin og øget følsomhed i nyreområdet. En blodprøve for leukocytter og påvisning af bakterier i urinen samt billedbehandlingsteknikker som ultralyd og urografi hjælper med at bekræfte diagnosen.\nLægemiddelterapi mod nyreinflammatorisk sygdom reducerer smerte, feber og kulderystelser. Kun i sjældne tilfælde bør strenge i urinvejene udvides kirurgisk. Grundlaget for enhver behandling med pyelonephritis er det regelmæssige forbrug af mindst 2 liter væske om dagen..\nAntibiotika anvendes hovedsageligt til akut pyelonerfitis. Grundlæggende antimikrobielle midler:\npipemidsyre eller "piperacillin".\nMedicin skal tages i ca. 7-15 dage. Det er forbudt at stoppe behandlingen, selv efter at alle symptomer på sygdommen er forsvundet. Tidlig seponering af lægemiddelterapi øger risikoen for antibiotikaresistens.\nVed ensidig kronisk nyrebetændelse kan nefrektomi overvejes. Varme, væske, sengeleje og antibiotikabehandling er de mest effektive behandlinger for akut pyelonefritis.\nPatienter har også lov til at bruge te og ekstrakter fra bærbær, birkeblade, guldrør, hyldebær, tranebær og padderok..\nAkut betændelse forsvinder altid inden for få dage til 2 uger med den korrekte lægemiddelterapi. Komplikationer er ekstremt sjældne. Undertiden dannes urosepsis - dette er blodforgiftning, som næsten altid ender med døden, hvis behandlingen ikke startes i tide.\nFysisk uddannelse til kronisk pyelonefritis\nMotion er forbudt uden konsultation med en læge. I den kroniske fase af sygdommen kan du i løbet af perioden med remission stå på ski, cykle og løbe. Det er vigtigt konstant at drikke væsker og undgå overanstrengelse, da sygdommen kan forværres betydeligt. Et sæt øvelser for pyelonefritis bør drøftes med en læge.\nI modsætning til populære misforståelser forbedrer tung fysisk aktivitet ikke "immunsystemet".\nDen vigtigste forebyggende foranstaltning mod pyelonephritis er god analhygiejne. Derfor bør kvinder altid tørre det intime område fra bagsiden til skeden efter hver brug af toilettet. Ellers kan tarmbakterier trænge ind i kroppen gennem urinrøret..\nDet andet vigtige tip er at regelmæssigt drikke mindst 2 liter om dagen. Som et resultat af konstant hydrering accelereres basalmetabolismen, og urinvejen renses. Patogener under sådanne betingelser er ude af stand til at formere sig effektivt. Væsken fremskynder også opløsningen og fjernelsen af sten fra urinvejene..\nUrolithiasis er en risikofaktor for inflammatorisk sygdom. Derfor tilrådes disponerede patienter at tage alkaliserende midler til profylaktiske formål og afvise mad rig på oxalat, calcium eller fosfat..\nMotion er kontraindiceret i pyelonephritis, da sengeleje er påkrævet. Udmattende træning øger risikoen for yderligere spredning af infektion, forværret helbred og andre komplikationer. Nogle patienter oplever en livstruende konsekvens - urosepsis. Hvis du har feber, hovedpine, søvnforstyrrelser eller nyrekolik, skal du straks ringe til en ambulance..\nTræningsterapi for pyelonephritis: et sæt fysioterapiøvelser\nVigtigt: det er værd at huske, at rehabiliteringsterapi skal være omfattende, herunder sanatoriumrehabilitering, et kursus af massage, mineralvandsterapi og træningsterapi. Ideelt set, hvis hele rehabiliteringsprogrammet udføres i et sanatorium.\nFysioterapi øvelser for pyelonephritis\nLæger inkluderer som regel fysioterapi (træningsterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist, individuelt eller i en gruppe. Træningsterapi ordineres efter stabilisering af tilstanden ved normal temperatur, fravær af smertesyndrom, risiko for intern blødning og bidrager til:\nErnæring til kronisk pyelonefritis\ngenopretning af nedsat blodcirkulation i det berørte organ;\nnormalisering af stofskiftet i nyrerne\nreduktion af stagnation i urinorganerne;\nrestaurering af det endokrine system;\nøget immunitet og kropsmodstand\nforbedring af patientens psykologiske tilstand\nforebyggelse af gentagelse af nyrebetændelse og mulige komplikationer\nforbedring af trivsel og ydeevne.\nTræningsterapi bruges sammen med medicinbehandling, diæt og inkluderer medicinsk eller hygiejnisk gymnastik, udendørs aktiviteter i form af et spil, gåture, massage.\nDet er ofte ordineret at gå, selv med akutte smerter. Det fremmer ikke kun genopretning, men også træning af motoriske og kardiovaskulære systemer..\nNår du vælger øvelser, er intense belastninger på patientens krop udelukket, og øvelser for abdominalområdet er til stede i et minimum. Alle bevægelser udføres i et langsomt eller medium tempo.\nI den akutte periode med pyelonephritis tyder de på en særlig øvelse - diafragmatisk vejrtrækning, der fører til afslapning af kroppen.\nI nogle tilfælde inkluderer træningsterapi massage, ved hjælp af hvilken der oprettes vibrationer i det krævede område. Ryg, bagdel, mave, ben, nedre ryg masseres i 10 minutter. Det anbefales at besøge saunaen eller badet inden proceduren..\nFysioterapi ordineres kun efter udryddelse af akutte tegn på pyelonefritis og forbedring af patientens tilstand\nKomplekset af bevægelser, der anbefales af træningspecialister til en sygdom som pyelonefritis, er grupperet afhængigt af patientens krops indledende position. Den første gruppe inkluderer elementer udført på gulvbelægningen, den anden stående og på en stol.\nFor at udføre de første øvelser skal du ligge på en gymnastiksmåtte, placeres på gulvet, sprede dine ben til den maksimale bredde og bøje dem ved knæene. Når du har taget startpositionen, skal du trække vejret dybt og udånder - dette giver dig mulighed for at slappe af og føle din egen krop (forberedelse tager normalt et par minutter).\nAnbefalet efter emne:\nNår du har gennemført disse trin, skal du forbinde dine fødder og knæ sammen. Ved indånding skal benene sænkes til højre, og ved udånding skal de bringes tilbage til deres oprindelige position. Derefter skal handlingerne gentages, men med en hældning til venstre (på hver af siderne udført tolv gange).\nVed afslutningen af øvelsen skal du bringe kroppen tilbage til sin oprindelige position, bøje dine arme ved albueleddene og læne dig på dem. Under indånding skal du forsigtigt hæve bækkenet, og mens du udånder, sænk det (fem løft udføres).\nNår du er færdig med øvelsen, skal du lægge en ikke alt for tung genstand på din mave, for eksempel en bog. Ved indånding er det nødvendigt at hæve maven så meget som muligt og ved udånding sænke den (udfør øvelsen 8 gange).\nI slutningen af øvelsen skal du vende tilbage til startpositionen og hvile lidt, tage et par dybe vejrtrækninger og slappe helt af..\nDerefter skal du tænde for din højre side, og bøj dine ben ved knæene og træk dem til brystet. Venstre ben skal forsigtigt tages tilbage, og efter at have dvælet i den angivne position i et par sekunder, skal det returneres (øvelsen udføres otte gange). Derefter skal du rulle over til den anden side og udføre elementet med din højre fod.\nI slutningen af øvelsen vender vi tilbage til startpositionen og slapper af. Derefter skal du tage en medicinkugle, der vejer to til tre kg, og placere den mellem dine fødder. I slutningen af denne handling skal du begynde at løfte dine ben (de skal hæves, så vinklen mellem lemmerne og gulvet er 15-20 grader).\nI slutningen af øvelsen skal du vende tilbage til startpositionen. Så skal du tage en speciel simulator, der fungerer på princippet om en blød stiver, og læg den mellem dine ben. Det er nødvendigt at bringe lemmer sammen og forsøge at overvinde modstand. Hvis en sådan enhed ikke er tilgængelig, skal du binde elastiske bandager til sengens ben, lave løkker på dem og trække dine fødder igennem dem. Når du har fikset benene, skal du bringe dem sammen (øvelsen bør ikke forårsage smerte). Elementet skal være afsluttet inden for få minutter.\nI slutningen af øvelsen skal du tage startpositionen, slappe af og hvile. Derefter skal du tage en stol, placere den i midten af rummet og sidde på den, bevæge dig så tæt på kanten som muligt, hvile dine hænder bagved, så det er behageligt. Derefter er det nødvendigt forsigtigt og afslappet at hæve og sænke bækkenet (stigningens højde afhænger af fornemmelserne - der bør ikke være smerte). Elementet udføres otte gange.\nI slutningen af øvelsen skal du sidde på en stol på en sådan måde, at du føler støtte med ryggen. Benene skal bøjes ved knæene og derefter igen hæves og trækkes til brystet (du kan ikke lave skarpe rykker på samme tid). Hver lem skal hæves seks gange.\nI slutningen af øvelsen er du nødt til at vende dig rundt på stolen sidelæns, få fat i støtten med din venstre hånd og trykke dine ben fast mod gulvet. Derefter skal du vippe kroppen fire tællinger tilbage og derefter forsigtigt vende den tilbage til sin oprindelige position. Sænkning af kroppen foregår otte gange (lemmerne kan ikke rives af gulvet).\nI slutningen af øvelsen skal du sidde på gulvet og sprede dine ben i skulderbredde fra hinanden. Derefter skal du skiftevis bøje sig til venstre ben, center, højre ben, men så det efter hver vipning er nødvendigt at vende tilbage til sin oprindelige position (gør bevægelserne langsomt og glat).\nI slutningen af øvelsen skal du stå op, trække vejret dybt og ånde ud. Derefter skal du gå til stolen, stå sidelæns, tag ryggen med din venstre hånd. Derefter skal du bevæge dit højre ben fremad, til siden og tilbage. Når du har gennemført den angivne handling, skal du vende tilbage til startpositionen og gentage øvelsen seks gange til. Derefter skal du vende dig om, tage stolens bagside med din højre hånd og foretage de beskrevne bevægelser med dit venstre ben.\nVed afslutningen af øvelsen skal du stå vendt mod stolen, gribe ryggen med hænderne og begynde at dreje dine ben i forskellige retninger (bevægelser skal udføres på en sådan måde, at hofteleddet er involveret i dem). Rotationer skal udføres seks gange med hvert ben..\nI slutningen af øvelsen skal du rette dig op, læg dine hænder på din talje og læg dine ben i en afstand på tredive centimeter. Fra den angivne position skal flere drejninger til højre og venstre udføres skiftevis. Derefter skal du lave seks cirkulære bevægelser, først i den ene retning og derefter i den anden.\nSå skal du rejse dig, lægge dine hænder bag hovedet og læg dine fødder i skulderbredde fra hinanden. Derefter skal du bringe dine skulderblade sammen, vippe hovedet bagud og sprede skuldrene til siderne.\nDet er nødvendigt at gennemføre træningscyklussen ved at gå på plads (øvelsens varighed er fra to til fem minutter). Desuden kan sidstnævnte i overensstemmelse med behandlingsmetoderne anvendes i en hvilken som helst af dets former..\nSå det er vist at gå til patienter med pyelonefritis:\ni et lige eller ru terræn\nved brug af et eller andet sportsudstyr\npå en almindelig trappe\nved hjælp af et kort eller bredt trin\nhurtig eller beroligende, langsom;\nved hjælp af krykker;\nOpmærksomhed! Mennesker, der lider af pyelonefritis, bør undgå hypotermi, og det er derfor kontraindiceret at gå i koldt eller blæsende vejr..\nPrincipperne for sport og træningsterapi\nFor at opnå den mest positive effekt under sport eller træningsterapi skal du overholde følgende regler:\nklasser skal være regelmæssige og systematiske\nkorrekt dosere fysisk aktivitet på patienten;\nstress skal skifte med hvile;\nrisikoen for overspænding skal være minimal;\nbelastningernes intensitet skal gradvist og langsomt øges;\nvejrtrækningsteknik skal overholdes\nøvelser skal aftales med den behandlende læge.\nI tilfælde af smerte, ubehag i nyreområdet og andre ugunstige symptomer samt en forværring af sygdommen er det nødvendigt midlertidigt at stoppe træningen og informere den behandlende læge om det.\nEksperter anbefaler at registrere puls, blodtryk og vægtaflæsninger skriftligt efter hver træning.\nHvis du lider af kronisk pyelonefritis og er involveret i sport, er det vigtigt at besøge din læge regelmæssigt for at kontrollere sygdommen\nPatienter, der har gennemgået akut eller kronisk pyelonefritis, kan komme sig hurtigere i et korrekt valgt klima, det vil sige i et sanatorium\nPatienter, der har gennemgået akut eller kronisk pyelonephritis, kan komme sig hurtigere i et korrekt valgt klima, det vil sige i et sanatorium. Lande med varme og usædvanligt milde klimaer, hvor vintrene ikke er kolde, og somrene ikke er brændende varme, betragtes som fremragende forhold. Man skal huske på, at om sommeren skal patienter med akut pyelonefritis være i den åbne sol fra 9 til 11.\nFysioterapi-klasser begynder på hospitalet, efter udskrivning fortsætter de på klinikken og derefter hjemme alene.\nDe inkluderer tre faser:\nÅndedræt og gå i 10 minutter forbereder patienten på grundlæggende fysisk aktivitet.\nØvelser, som for det meste udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træneren. Giver moderat, ensartet og omfattende stress på mave, bryst, hofter og benmuskler. Varighed - en halv time.\nDerefter griber de til afslapning og afslapning i 5 minutter.\nSport med pyelonefritis er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under opsyn af en træner.\nTræningsterapi i udviklingen af pyelonephritis\nPyelonephritis er en infektiøs og inflammatorisk nyresygdom ledsaget af dannelsen af purulent indhold i organet. Det kliniske billede manifesteres af generel forgiftning, en stigning i kropstemperatur, smerter i siden, hævelse og en overtrædelse af vandladning. Det behandles med antibiotika, antiinflammatoriske lægemidler og diæt ernæring. Under forbedring får patienterne yderligere behandlingsmetoder, hvoraf den ene er træningsterapi mod pyelonefritis.\nFordelene ved fysisk aktivitet\nPatienter med en historie med denne diagnose har brug for periodisk behandling på en indlæggelsesafdeling på hospitalet. Hjælpemetoder - fysioterapi, fysisk aktivitet og massage - har til formål at lindre patientens generelle velbefindende og forhindre sygdommens progression.\nFysioterapi er en metode til yderligere terapi, der bruger moderat fysisk aktivitet på kroppen med et genoprettende og styrkende formål. Motion forbedrer den psyko-emotionelle tilstand, normaliserer hormonniveauet og øger kroppens beskyttende funktion. Massage til pyelonefritis anvendes efter den behandlende læges skøn.\nForstyrrelse af nyrerne påvirker deres funktionsevne. Det parrede organ behandler væsken, der kommer ind i kroppen i løbet af dagen, behandler det og udskiller slutprodukterne fra stofskiftet gennem urinen. Patologien i deres arbejde fører til en funktionsfejl i systemet med metaboliske processer og forårsager alvorlige konsekvenser. Utidig behandling af pyelonephritis påvirker kroppens funktion.\nSammen med træningsterapi til kronisk pyelonefritis er massage angivet. Det udføres på rehabiliteringsstadiet for en genoprettet patient. Massagebevægelser har en gavnlig virkning på lymfedrænering og muskelkorset, eliminerer overbelastning i væv. Kurset består af 10 procedurer. Øvelser reduceres til 4 hovedområder: strøg, gnidning, æltning og vibrationer. Massér kraven og ryg. Bevægelser udføres med halv styrke, bankning og skarpe vibrationer i nyreområdet er kontraindiceret. En massagesession er 10 minutter.\nEffekten af træningsterapi\nI medicinske institutioner lægges der ikke kun vægt på lægemiddelterapi, men også på fysioterapiøvelser. Efter at have modtaget et antibiotikakurs ordineres patienten træningsterapi.\nHovedopgaven med træningsterapi til pyelonefritis er:\ngenerel styrkelse af kroppen, øget muskeltonus\nfald i den aktive fase af den inflammatoriske proces;\nøget iltstrøm til væv\nUdførelse af fysiske øvelser ledsages af aktive vejrtrækningsbevægelser. Under indånding kommer en øget mængde ilt ind i patientens krop. Det kommer ind i blodbanen og kommer ind i alle kroppens væv. Takket være ilt forekommer hurtig vævsgendannelse, sårheling og et fald i purulent indhold i nyrerne. Aktiv bevægelse forbedrer også urinstrømmen..\nSportsaktiviteter er en integreret del af behandlings- og genopretningsprocessen for pyelonefritis. Øvelser udføres kun efter at have lindret patientens tilstand, elimineret symptomer på forgiftning og et antibiotikabehandling.\nGrundlæggende regler for træningskursus:\nSystematisk daglig træning.\nFølg den ordning, som lægen har bygget, uden at ændre antallet af tilgange.\nTag en hurtig pause mellem sætene.\nUnder undervisningen overvåger instruktøren patientens tilstand.\nFunktioner i træningsterapi\nTræningsterapi-klasser begynder at blive udført, efter at det akutte stadium af sygdommen aftager. Tunge belastninger er kontraindiceret hos patienter, komplekset består af enkle øvelser, der ikke kræver komplekse bevægelser. Grundlaget for alle aktiviteter er at gå, det er angivet i alle aldre. Det enkleste sæt øvelser til pyelonefritis er at gå rundt på afdeling eller hospitalet. Det er tilladt at gennemføre klasser med patientens sengeleje.\nKomplekset med behandling med træningsterapi vælges individuelt for hver patient. I alle tilfælde undgås stress på maveområdet og ryggen. Et blidt træningsregime under obligatorisk kontrol af puls og åndedrætsbevægelser. Den oprindelige position af kroppen tillades liggende, siddende, stående. Varigheden af hele lektionen - op til 30 minutter.\nalle former for gå og gå;\nTræningsterapi for pyelonefritis begynder med at gå, det er tilladt at bruge hjælpemidler i form af krykker eller vandrere, gå i vand. Efter langvarig sengeleje vil gåning aktivere hjertets arbejde og bevægeapparatet, tilbagevenden af vaskulær tone. Doseringen for hver patient er forskellig: alt efter trin i trin, gangens varighed, trinens længde.\nFor alvorligt syge patienter i sengeleje tilbydes der også træningsterapikurser for pyelonefritis. De koger ned til vejrtrækningsøvelser på sengen. En dyb, langsom indånding og en hurtig udånding udføres. Løft dine hænder op som en ekstra belastning. Den gavnlige virkning af sådan gymnastik er at berige kroppen med ilt. Efter udskrivelse fra hospitalet rådes patienter til at tage cykling..\nSvømning og svømmebassiner er kontraindiceret for patienter.\nØvelser for pyelonephritis\nPositiv dynamik i behandlingen og restitutionsperioden giver mulighed for et mere komplekst sæt træningsterapi-foranstaltninger.\nAnbefalet base til alle komplekser:\nStartposition (IP) - liggende på ryggen. Bøj dine ben ved knæleddene, fødder fra hinanden. Bøj det ene ben alternativt indad, træk om muligt sengen ud og lad det andet stå i dets oprindelige position. Gør 10 gange.\nIP - liggende på ryggen. Bøj dine knæ og vipp skiftevis til siderne, hver 10 gange.\nIP - liggende på ryggen. Løft bækkenet fra sengen uden at løfte fødderne, bøj ved knæene, læg dine hænder langs kroppen eller under bækkenet. Udfør 10-15 gange.\nIP - liggende på ryggen. Udfør 5 rotationsbevægelser i hver retning, først med venstre og derefter med højre ben hævet over sengen. 20 sæt til hvert ben.\nIP - liggende på ryggen. Benene er lige, hænderne er vilkårlige. Løft hovedet sammen med skuldrene fra sengen. 10-15 sæt.\nIP - ligger på højre side. Bøj dine ben ved knæene, tag dit venstre ben tilbage, og ret derefter ud. 10-15 sæt. Gentag på den anden side.\nIP - liggende på ryggen. Træne "saks". Benene strækkes ud på sengen, armene enten langs kroppen eller under bækkenet for nemheds skyld. Kryds hævede ben i luften 20 gange.\nIP - sidder på en stol. Løft benene bøjet ved knæleddet skiftevis til brystet. 10-15 sæt.\nIP - sidder på en stol, sidelæns til bagsiden. Læn torsoen tilbage, så vidt staten tillader det, hold fast i stolen med dine hænder. Gentag 10 gange.\nIP - sidder på en stol eller seng. Spred dine ben skulderbredde fra hinanden. Vip torsoen mod højre ben, ret, vip torsoen mod venstre ben. Gentag 10 gange på hvert ben..\nIP - stående. Vik dine ben skiftevis 15 gange tilbage, hold din hånd på en stol eller væg.\nIP - stående. Drejer bagagerummet til siderne 10 gange.\nIP - stående. Cirkulær rotation af bækkenet 10 gange i hver retning.\nAlle ovenstående øvelser udføres i moderat tilstand uden pludselige bevægelser. Elevatorerne udføres ved udånding, rotationsamplituden er minimal, ryggen er jævn.\nKontraindikationer og komplikationer under\nFysioterapi øvelser for pyelonephritis udføres for næsten alle patienter. Kontraindikationer:\ntilstedeværelsen af smertesyndrom\ntilstedeværelsen af purulent indhold i nyrebækkenet\nPatientens generelle tilstand afhænger af den udførte terapi; fysioterapiøvelser refererer til hjælpemetoder og udføres strengt efter at have forbedret hans helbred. Med skarpe smerter udfører han ikke fysiske øvelser alene, derfor udøves træningsterapi med pyelonefritis, indtil tilstanden er lettet.\nUnder træning opstår komplikationer fra det kardiovaskulære system. Patienten har øget hjertefrekvens og åndedrætsfrekvens, og en forhøjelse af blodtrykket er tilladt. Det er nødvendigt at overvåge hjerteindikatorerne for at forhindre forringelse af tilstanden. Når du udfører komplekset, må du ikke skynde patienten. Når der opstår vanskeligheder, tages pauser, belastningen aftager.\nØvelser for pyelonephritis er velegnede til alle patienter, kræver ikke meget indsats for at udføre. Resultatet af metoden er en hurtig opsving, et fald i forværring af sygdommens kroniske stadium.\nTræning og sport for pyelonefritis kan have nogle begrænsninger eller et fuldstændigt forbud.\nStrukturelle abnormiteter er forudsætningerne for betændelse. Overbelastning, vasospasme, nedsat lymfatisk dræning skaber betingelser for vækst af bakterier.\nEr det muligt at dyrke sport med pyelonefritis?\nAktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme bruges kroppens hovedenergi til syntese af antistoffer og resistens over for sygdommen, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og dets affaldsprodukter, hvilket svækker kroppen betydeligt. Intens fysisk stress med pyelonephritis fremkalder øget smerte og bremser opsvinget. Muligheden for at dyrke sport bestemmes af lægen på individuel basis.\nMed pyelonefritis kan du ikke deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af mavemusklerne. Disse inkluderer vægtløftning og kraftløftning. Pludselige ændringer i kropsposition, spring og bøjning fremkalder paroxysmer af nyrekolik. Fysiske aktiviteter, der forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen, er kategorisk kontraindiceret:\ngå eller stå på ski og snowboarding;\nslæde og skøjteløb.\nI mangel af samtidige sygdomme eller andre kontraindikationer overvejes cykling, leddgymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i et let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene, der har til formål at få glæde eller endda let afslapning nyttig.\nAfvigelsen af ryghvirvlerne forekommer i niveauet med de 12 brysthvirvler og 1-2 lændehvirvler. Det er her, nerverne passerer til nyrerne og iliopsoas muskler. Overtrædelse af organets innervering reducerer dets funktion og modstand mod infektioner.\nEr der nogen diætbegrænsninger?\nHvis der findes nogen form for patologi hos en person, er et af de første spørgsmål, der interesserer ham, hvad kan du spise med pyelonefritis? Oftest bruger læger i dette tilfælde diæt nummer 7. Det har en positiv effekt på den menneskelige tilstand og skader ikke samtidig resten af organerne i alle systemer. Det er strengt forbudt at bruge følgende produkter:\nHøjkoncentreret bouillon med fedt kød eller fisk.\nAlle bælgfrugter og svampe.\nKrydret ost (saltet).\nHvad angår mad af vegetabilsk oprindelse, skal du midlertidigt ikke spise sure grøntsager som paprika, spinat, radise, sorrel. Dette inkluderer også syltede pickles.\nHvis en patient har akut pyelonefritis, er det fuldstændig kontraindiceret for ham at indtage salt i enhver form såvel som røget og fed fisk. Andre forbudte fødevarer inkluderer:\ncreme fraiche med højt fedtindhold\nalle krydderier og krydderier\nkonfekture, herunder chokolade.\nI de første faser i træningsterapi styrkes hovedmusklerne, mens de ligger, sidder og med støtte. I fremtiden skal træning fortsættes for at opretholde muskelfunktion, blodgennemstrømning og lymfestrøm af det lille bughinde..\nEn integreret tilgang til behandling inkluderer nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelterapi mod akut pyelonefritis. Formålet med afhjælpende gymnastik:\nTræningsterapi for pyelonephritis fremskynder opsving og aktiverer hele kroppens arbejde.\nforbedring af ernæringen af den berørte nyre\nlevering af antistoffer;\nfremskynde eliminering af patogenet og toksiner\ngenopretning af immunitet\nnormalisering af psyko-følelsesmæssig tone.\nRegelmæssighed og konsistens er nøglen til effektiviteten af træningsterapi.\nGymnastik til pyelonefritis inkluderer opvarmning, udendørs sport, gåelementer, yoga og massage. Kombinationen af sådanne øvelser, ud over bedring, er rettet mod at træne muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer og forhindre mulige komplikationer ved pyelonefritis:\nkronisk form for nyresvigt\nFølgende typer massage kan bruges:\nmassage med børster i et varmt bad;\nmanuel massage i et varmt bad;\nDet er nødvendigt at sikre, at vandtemperaturen ikke falder under 38 grader. Antal procedurer 2-3 pr. Uge .\nI perioden med ufuldstændig remission øges antallet af gentagelser og den samlede varighed af træningen (8-10 gentagelser, 15-20 minutter). Træningen inkluderer øvelser i stående og siddende stilling. Træningstempoet er stadig langsomt. Et omtrentligt sæt øvelser præsenteres nedenfor.\nCykliske øvelser med moderat intensitet spiller en vigtig rolle i perioden med ufuldstændig remission. Blandt dem: gåture, skiløb, roning. Denne type rehabilitering er meget udbredt under sanatoriumsforhold..\nBevægelse skal blive en del af livet. At gå 1-2 timer om dagen er den bedste forebyggelse af mange sygdomme.\nSauna, pool, bade\nAt gå til badehuset og saunaen er muligt i eftergivelsesfasen, men uden fanatisme og pludselige temperaturændringer. Det anbefalede temperaturområde er op til 70 gr. Dousing med koldt vand efter dampbadet er forbudt, kun et varmt brusebad .\nDer er ikke noget bestemt svar om at besøge poolen. Af minuserne: risikoen for at få en yderligere infektion og få hypotermi. Derfor, hvis vandet i poolen virker køligt, er det bedre at afstå fra at svømme. Ikke desto mindre besøger mange patienter med kronisk pyelonefritis puljen uden konsekvenser for deres helbred..\nSvømning i åbent vand (hav) er også forbundet med risikoen for hypotermi, både i og ud af vandet, for eksempel i blæsende forhold.\nEfter aftale og under opsyn af en læge er hærdning mulig.\nAllerede i perioden med ufuldstændig remission anbefales det at tage varme bade med en temperatur på mindst 38 gram. (varighed 15-20 minutter). Det er især nyttigt at kombinere dem med massage. Tilsætningen af urter vil øge virkningen af proceduren (havre, kamille, birk, salvieblade, hestestjerne, fyr og grankegler).\nAt gå for at forebygge skal være korrekt. Under et trin med højre fod skal skuldrene drejes til højre, svinge fremad med venstre hånd, den højre trækkes tilbage.\nEffektive urter med en vanddrivende virkning på ødem\nFarveløs urin hos et barn - hvorfor er urinfarven gennemsigtig\nPhytolysin i Moskva\nPhytolysin BrugsanvisningPhytolysin-pris fra 372,00 rubler. i Moskva Du kan købe Phytolysin i Novosibirsk i onlinebutikken Apteka.ru Levering af lægemidlet Phytolysin til 647 apoteker\nNyrens parenkym - hvad er det, typer og behandling af diffuse ændringer\nIkke mange mennesker ved, hvad det er - parenkymet i nyrerne, og når de hører om diffuse ændringer i dette organ, har de tab og i nogle tilfælde endda panik.\nGrundlæggende foranstaltninger til forebyggelse af nyresygdom derhjemme\nFolkemedicin mod cyster i nyrerne - opskrifter og behandlingsfunktioner\n"Sygdomme i binyrerne hos kvinder - funktioner, hovedsymptomer og behandlingsregimer"\nSinuscyster i nyrerne er godartede formationer med et flydende indhold, der er lokaliseret i det intrarenale hulrum (sinus) nær nyrerne. Små cyster påvirker ikke organfunktionen, så der er ingen symptomer.\nÅrsager til forekomsten af prostata adenom hos mænd\nDaglig diurese. Satsen, hvordan den ændres, hvordan man tæller hos voksne og børn\nSkarpe og skære smerter i underlivet hos mænd: årsager og behandling\nNyresygdom - sygdomssymptomer og behandling hos kvinder og mænd


DEBAT: Museumshaven er ikke et sted, hvor der kan bygges boliger!\nNaboerne til museumshaven bag kavalerboligerne er ikke begejstrede for at området er et sted, hvor der skal bygges boliger. Dronefoto: Søren Hempel\nMuseumshaven er ikke et sted, hvor der kan bygges boliger!\nUgebladets beskrivelse af byggemuligheder bag kavalerboligerne i Hørsholm er ikke korrekt, skriver naboerne Eva Ersbøll og Keld Berg Poulsen\nAf Eva Ersbøll og Keld Berg Poulsen, Folehavevej 25, Hørsholm (naboer til museumshaven):\nUgebladet havde den 1. oktober en stort opsat artikel om Hørsholms mulighed for at få del i væksten gennem boligbyggeri. Overskriften stod printet på et stort farvefoto af kavalerboligerne og den bagved liggende museumshave. Under fotoet, der fyldte en halv side, stod der om netop Museumshaven, at den er udpeget af Hørsholm Kommune til ”et sted, hvor der kan bygges boliger”.\nFor god ordens skyld gør vi opmærksom på, at beskrivelsen ikke er dækkende.\nBoligplanen er klar:\nSådan får Hørsholm del i væksten\nHørsholm Kommunes boligredegørelse omtaler områder, der har ”potentiale i forhold til boligudvikling”, og den opridser de planmæssige forhold.\nOm Museumshaven oplyses det, at området er omfatter af lokalplan 104, der bestemmer, at det kun må anvendes til offentlige formål som museer/udstilling, museumshave og institutioner med dertil knyttede underordnede funktioner. Lokalplan 104 forhindrer altså boligbyggeri i Museumshaven.\nBoligbyggeri ville kræve en ny lokalplan m.v., og i givet fald ville forskellige krav skulle opfyldes. For netop på dette område skal der tages en række særlige hensyn, eksempelvis til kulturmiljøet, kirkebyggelinjen og de problematiske tilkørselsforhold til Folehavevej.\nNaboer væbner sig i kampen for at bevare historisk museumshave\nSå det korte af det lange er, at der ikke kan bygges boliger i Museumshaven. Der ville kræve en ny lokalplan, og så vidt vi forstår, er der langt fra enighed i kommunalbestyrelsen om at ville tillade boligbyggeriet i Museumshaven.\nArtiklen handler ikke om, hvor der reelt kan bygges, men om de 20 steder, som kommunen har udpeget til at kunne komme på tale til byudvikling og boligbyggeri. Det er selvfølgelig ikke det samme som at der reelt bliver bygget. Det skriver vi heller ikke i artiklen, der alene er lavet for at give læserne et overblik over de steder, som kan ende med at skulle rumme boliger.\nDet er helt korrekt, at uden ændring af lokalplanen i området kan der ikke bygges i museumshaven - og lokalplaner er generelt en forudsætning for boligbyggeri i de enkelte områder. Jeg vil gerne medgive, at vi kunne have præciseret dette tydeligere. Det er i hvert fald noget vi vil forsøge at huske en anden gang.\nFred Jacobsen, redaktør\nPubliceret 15 October 2019 14:30


Retningslinje fjerner Flmman.com: Lave Flmman.com On Mozilla nemt - Fjern malware\nFlmman.com: Bedste måde at slippe af med Flmman.com Permanent.\nFlmman.com er et andet tvivlsomt websted, der fremmes som et legitimt søgeværktøj. Men brugere bør ikke tro på det, fordi det ikke er noget end en falsk søgemaskine. Udvikler af dette domæne hævder, at det vil forbedre brugerens browsing ved at give det bedste nogensinde søgeresultat. Men alle påstandene virker falske, fordi der er mange brugere, der har rapporteret om sin tvivlsomme opførsel. I starten er det ikke let at skelne mellem det og en ægte søgemaskine, fordi begge ser ens ud. Men sikkerhedsrapporterne for dette websted tyder på, at det er en browser hijacker, der kan opstå flere slags problemer i systemet.\nSkadelige konsekvenser af Flmman.com\nSom nævnt vises Flmman.com kun som en sikker søgemaskine, men virkeligheden er meget anderledes. Det er bare et hijacker program, der er designet til at generere indkomst. Påstanden om at forbedre søgeoplevelsen er helt forkert. Ligesom et potentielt uønsket program vil kaperen stille ind i dit system. Hovedformålet er at kapre browseren, som er installeret på det kompromitterede system. Brugere skal vide, at kaperen kan påvirke en af de populære browsere, der bruges på Windows-systemet. Så ved at kapre browseren ændrer den dens indstilling og erstatter standard søgemaskinen med Flmman.com.\nMen forskning viser, at denne tvivlsomme søgemaskine ikke giver søgeresultat fra sig selv. For at give resultatet af det søgte søgeord afhænger det af search.yahoo.com. Dette betyder, at hvis du søger noget, vil det omdirigere dig til Yahoo. Men pas på, fordi søgeresultatet fra det ikke er sikkert at bruge, fordi det indeholder kommercielle tredjeparter. Ved at vise annoncer promoverer eller godkendes det tredjepartsprodukt, som det bliver betalt for. Derudover er det også en fare for privatlivets fred, fordi den indsamler browsingoplysninger. For at slippe af med dette problem skal du blot fjerne Flmman.com fra dit system.\nHvordan du sletter Flmman.com fra computeren\nFlmman.com er identificeret som meget farlige browser flykaprer, der kan kommer ind til dit system lydløst uden din godkendelse. Når det sætter til din PC, vil det omdirigere dig til andre skadelig malware og sprede sig til hele computeren. Mens du surfer online, vil du se, at der er en ny fane i hver webside. Det kan stjæle dine personlige oplysninger såsom login ID, IP henvende, bankkontooplysninger, cookies, dit telefonnummer, signatur, cookies, dit kreditkortnummer, transaktionsdetaljer og så videre. Senere hijackers kan indsamle dine følsomme oplysninger og sende til tredjemand til ulovlige formål. Det kan vise annoncer på din webbrowser som bannere, Kuponer, tilbud og andre. Flmman.com kan ødelægge din alle type webbrowser som Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Internet Explorer, Bing, Opera Mini og så videre. Denne virus kan omdirigere dig til de kommercielle sites, som var direkte forbundet med tredjepartsprodukter. Det kan ændre dit system standardindstillingerne herunder DNS-indstillinger, vært fil System, indstillinger, personlige indstillinger, osv. Så vær forsigtig, mens du henter eller installerer alle gratis software fra eventuelle usikre websteder, det er bedre at hente programmet fra deres officielle hjemmesider.\nFlmman.com er meget ondsindet virus, der forårsager hele systemet skader efter det invaderer din PC. Det kan viser ubehagelige reklamer på tilfældige hjemmesider, som du besøger online. Vær forsigtig fra denne virus, klik ikke uvant program, der vises på skærmen. Mens du prøver at åbne enhver ansøgning installation på dit system, det vil tage lang tid at åbne og endda selv vil ikke åbne. Det kan komme ind i dit system automatisk og masse op din PC dårligt. Du vil få denne infektion installere ind i dit system, når downloade gratis software fra mærkelige hjemmesider, læse Spam vedhæftede filer inficeret links fra sociale medier websted, peer-to-peer-fil deler website, online spil, besøger farlige hjemmesider osv. Det vil også omdirigere dig til nogle farlige websteder og kan give andre PC infektioner som spy-ware, ransomware, adware, trojanske, omdirigere virus osv. Det vil hente uønsket filer og programmer til dit system og inficere systemet dårligt. Denne infektion også vise utallige reklamer og upålidelige anmeldelsen på skærmen på dit system for at skræmme dig eller tvinge dig til at købe en rogue ansøgning.\nStørre Symptomer på Flmman.com virus angreb på PC\nFlmman.com er en yderst farlig trussel, der genererer forskellige uundgåelige kommercielle annoncer, der kan hæmme normale funktion af pc’en og ændrer internetbrowsere indstillinger. Det lægger sig til web-browsere som Chrome, Firefox, Safari, IE og viser flok popup-annoncer, hver gang du åbner den. Det meste af tiden smitsomme filer af denne trussel skjuler sig i systemets baggrund proces for at dække sin identitet fra admin. Severity niveau af denne orm vil endda forårsage systemnedbrud, fordi det hele tiden henter sine understøttende filer. Denne virus desuden installerer uønsket browser add-ons og plug-ins til din browser. I tilstedeværelse af denne trussel, kan ydelsen på din pc nedbrydes til stor udstrækning. Flmman.com kunne sende dig til nogle usikre websteder og reklamer, der ikke synes at være troværdig. Besøger sine omdirigerede steder kunne inficere din pc med skadelige malwares som denne virus i høj grad omdirigerer dig til phishing-websteder. Andre forfærdelige trusler ofte kommer sammen med denne virus. Til at være uset fra sikkerhedsprogrammer, slettes vinduerne elementer i registreringsdatabasen så godt. Desuden vil det registrerer din browserhistorik og overføre de indsamlede data til cyber skurke. Det viser typisk ton upålidelige pop-ups, falske fejlmeddelelser, irriterende annoncer og advarsler. Flmman.com uendeligt spreder skadelig kode i webbrowsere, så de blot kan forstyrre brugere online aktivitet med det eneste formål at få kontanter.\nTop Kilder til Flmman.com virusangreb\nHvis du ikke er forsigtig nok, mens du bruger din computer så Flmman.com kan komme ind og inficere systemet gennem forskellige kilder. Du skal være opmærksom på forskellige indgange virus program, så det kan stoppes og computeren og dens data kan forebygges. Systemet er altid en stor risiko, hvis den er forbundet til internettet, fordi der er mange websteder, der automatisk kan indsætte virus programmet bare på et klik på en knap. Når du downloader nogen ukendt software så det kan indeholde Flmman.com sammen med den. Så du skal gennemse websteder, der anses for at være sikker. Der er en enorm misforståelse, at virussen kun kan spredes i online-mode, men sandheden er, selvom du aldrig har brugt internettet på den computer, det kan stadig blive smittet. Kilderne er allerede inficeret computere, USB-drev, der bærer ondsindede programmer som Flmman.com. Når du indsætter og overføre data til din sunde pc det vil helt sikkert blive inficeret. Det er nogle af de kendte kilder, der kan injicere virus til din computer, så skal du være opmærksom, mens de udfører enhver form for dataoverførsel, der sker enten i online eller offline tilstand.\nScan din pc fjerner Flmman.com\nFjern Flmman.com fra Kontrolpanel\nFølg nedenstående trin omhyggeligt for at afinstallere Flmman.com fra din Windows-computer-system fuldstændigt.\nSkridt til at fjerne Flmman.com fra Windows XP, Vista & 7 Kontrolpanel\nSkridt til at fjerne Flmman.com fra Windows 8\nFjern Flmman.com fra Windows 10 Kontrolpanel\nKlik på Afinstaller mulighed for at fjerne Flmman.com\nManuelt at fjerne Flmman.com, og det er værktøjslinjen, eller udvidelser fra browseren\nHvis Flmman.com også har inficeret din browser så er du også nødt til at fjerne udvidelser og add-ons fra din inficerede browser.\nEasy Step at fjerne Flmman.com fra Google Chrome\nEnkle trin til at fjerne Flmman.com fra Internet Explorer\nNemme trin til at fjerne Flmman.com fra Mozilla Firefox\nNu skal du bare nødt til at vælge add-on poster relateret til Flmman.com\nForebyggelse Tips til Flmman.com Virus\nBrugeren kan fjerne det med hjælp fra Flmman.com Scanner. Det er en ultimativ løsning, som kan gøre den inficerede computer trussel gratis. Denne scanner er designet med forskud teknologi, der gør det i stand til at påvise alle truslen fra computeren meget let. Det tilbyder heuristiske arbejdsmetoder strategier til sine brugere, og derfor er det betragtes som en mest pålidelige værktøj. Du kan downloade og installere dette værktøj nemt i dit system og gøre det bruger til at fjerne skadelige orme. Den bedste del af denne software er dens brugervenligt interface. Den bruger, der ikke har en god teknisk viden kan også køre dette værktøj i deres system. Det tager meget mindre tid til at færdiggøre truslen scanningsprocessen. Den manuelle proces at fjerne Flmman.com fra computer er noget risikabel proces på den anden side er der ingen risiko, hvis du bruger virus scanner værktøj. Det betyder ikke efterlader nogen negativ indvirkning på computerens ydeevne og bruger meget mindre systemet ressource. Denne Flmman.com Scanner vil også give sit prøveversion, som kan bruges til at se virusangreb ved at scanne pc’en, og når brugeren får opfyldt og yderligere gå til sin licenserede version for at fjerne alle registrerede trusler. Heuristisk scanning algoritmer af dette værktøj gør det meget magtfulde og dermed blev det i stand til at beskæftige sig med alle de uønskede spørgsmål som pc’ens ydeevne nedbrydning pop-ups, falske alarmer, browser omdirigering osv Eksperterne anbefaler også denne Flmman.com Scanner.\nNem guide til at bruge Flmman.com Scanner\nDownload og installer Flmman.com Scanner ved at følge nogle sine skridt\nRetningslinjer til at tage sig din pc fra Flmman.com


Krimi – Drustrups Bogblog\nKrimi og spænding Posted by Per DrustrupPosted on 28 Jul, 2020 14:56\nEn spændende bog med lokalkolorit fra Aalborg og omegn tilsat en historie med klassiske krimielementer, ekstremisme, international terror og en hovedperson med psykiske problemer.\nDel 2 i serien om politiefterforskeren Torsten Lange.\nTrods alt en både spændende og interessant krimi, jeg gerne giver 7 skydeskivepoint her og 4 krimihjerter på krimifan.dk\nKrimi og spænding Posted by Per DrustrupPosted on 13 Jun, 2020 12:15\nDet var rigtigt interessant at høre, hvordan bogen var inspireret af et groft overfald, hendes egen søn havde været udsat for, og hvordan det havde fået hende til at skrive bogen baseret på frygten for at miste et barn eller en anden nærtstående. Det var også interessant at høre, hvordan hun havde valgt de steder, bogen skulle foregå på. Begge dele og mere andet kan man se en serie korte film om på forlagets hjemmeside om bogen HER\nJeg giver gerne bogen 9 point på bloggens skydeskive og 5 krimihjerter på krimifan.dk.


Egtved Alkoholbehandling - Få hjælp og rådgivning på Møllen.dk\nAlkoholbehandling og Alkoholrådgivning Egtved, på Fyn og Jylland\nTvivlen om hvorvidt du eller en af dine nærmeste, har et behandlingskrævende alkoholproblem, fylder meget hos de fleste med et alkholmisbrug. Du kan altid kontakte os på tlf. 7026 1224, og få rådgivning af en af vores erfarne alkoholrådgiver i Egtved.\nDet kan være både frustrerende og smertefuldt, at være pårørende til en alkohol misbruger, samt vanskeligt at finde en den rigtige måde at tackle situationen på. Det at få overbevist en alkoholiker om at modtage alkoholbehandling, kan være en stor udfordring at stå med selv. Du er velkommen til at kontakte Behandlingscenter Møllen, og få en snak over telefonen eller for at aftale en samtale her på Behandlingscenteret\nHer kan du få støtte, vejledning og råd i hvordan du kan forholde dig til alkoholproblemet og i hvordan du motiverer vedkommende til alkoholbehandling.\nEr du ansat i en virksomhed hvor en medarbejder, har et behov for alkoholbahandling, tilbyder behandlingsceter Møllen råd og vejledning til, hvordan I, som virksomhed, bedst griber situationen an. Vi hjælper og rådgiver gerne ved en intervention.\nMøllen tilbyder også råd og vejledning i forhold til alkohol politik på arbejdspladsen, samt behandlingsaftaler mellem virksomhed og medarbejder. Er der behov for behandlingen kan vi vejlede i skattefri finansiering af alkoholbehandling, finansiering af alkoholbehandling gennem sundhedsforsikringer m.m.\nAlkohol afvænning efter Minnesota modellen\nVi arbejder ud fra Minnesota modellen, som tager udgangspunkt i AA programmet. AA er bedre kendt som Anonyme Alkoholikere. Vil du videre mere om AA kan du klikke her.\nAlkoholisme rammer ikke kun ham/hende med et alkoholproblem men og de pårørende. Brudte løfter, manipulationer, sårede følelser og løgne bliver en del af hverdagen. Ud over de følelsesmæssige følger at et alkoholmisbrug, er der også en række fysiske konsekvenser. Alkohol medføre i de fleste tilfælde en række følgesygdomme som, forhøjet blodtryk, hjertekarsugdomme og depression m.m.\nVi behandler ikke kun den fysiske afhængighed, men også den bagvedliggende grund til misbruget. Vi har tilhørende læger og psykologer, og alle behandlere er selv tidligere alkoholikere.\nVores personale tæller tidligere alkoholikere, psykologer, terapeuter, læger og i samråd med dem kan du sørge for at tilrettelægge din alkohol afvænning. Dansk Alkohol Behandlings Center er Danmarks førende Behandlingscenter for alkoholafvænning. Ca. 80 % af dem som gennemfører en behandling forbliver ædru. Vi har specialiseret os i at modtage klienter fra virksomheder og private. Se mere om vores personale her.\nEgtved DøgnTelefon 7026 1224\nLink: Alkoholikere og minnesota kur\nMødeliste for Anynonyme Alkoholikere i Danmark.pdf


Læsefeber | Hør her | Podplay\nAfsnit 6 - Om at høre til\nHvor er du fra, og hvor har du hjemme? Det spørgsmål stiller vært Puk Qvortrup til forfatter Erling Jepsen i denne podcast, hvor hun også taler med Helle Helle om, hvad stedet betyder i hendes bøger. Lyt med, når de to forfattere reflekterer over at høre til, og bliv klogere på hjemstavnslitteraturens væsen, når Puk møder forsker Elisabeth Skou Pedersen til en snak om litteraturens steder. Kom med vært og forfatter Puk Qvortrup på en rejse rundt i læseglædens afkroge. Lyt med på hendes Læsefeber og mød både entusiastiske læsere, spændende forfattere og skarpe eksperter, der kan være med til at inspirere din næste læseoplevelse. Gæster: Forfatter Helle Helle, forfatter Erling Jepsen og litteraturforsker Elisabeth Skou Pedersen Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nAfsnit 5 - Når ordene driller\nHvordan påvirker ordblindhed børn? I dette afsnit af Læsefeber besøger vært Puk Qvortrup skuespiller Vigga Bro, der på trods – men også i kraft – af sin ordblindhed har skabt et liv med sproget og fortællingen som omdrejningspunkt. Mød også forsker og læsevejleder Nina Berg Gøttsche, som fortæller om, hvad det betyder for ordblinde børn, at der med læseoplevelsen følger en følelse af at være forkert og afskåret fra det fællesskab, som de fleste af os tager for givet. Kom med vært og forfatter Puk Qvortrup på en rejse rundt i læseglædens afkroge. Lyt med på hendes Læsefeber og mød både entusiastiske læsere, spændende forfattere og skarpe eksperter, der kan være med til at inspirere din næste læseoplevelse. Gæster: Skuespiller Vigga Bro, forsker og læsevejleder Nina Berg Gøttsche. Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nHvor er far blevet af i bøgerne? Ikke faren set fra barnets perspektiv, men den far, der selv beskriver sin rolle og sine oplevelser som far. Tag med vært Puk Qvortrup, når hun sammen med litteraturforsker Camilla Schwartz leder efter bøgernes fædre og møder to af dem, Rolf Sparre Johansson og Rasmus Nikolajsen, til en snak om deres barselsdigte. Kom med vært og forfatter Puk Qvortrup på en rejse rundt i læseglædens afkroge. Lyt med på hendes Læsefeber og mød både entusiastiske læsere, spændende forfattere og skarpe eksperter, der kan være med til at inspirere din næste læseoplevelse. Gæster: Forfattere Rolf Sparre Johansson og Rasmus Nikolajsen, forsker Camilla Schwartz Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nHvorfor bruger forfattere sociale medier? I dette afsnit besøger vært Puk Qvortrup forfatter Leonora Christina Skov. De mødes i hendes lejlighed på Frederiksberg, som danner kulisse til mange flotte Instagram-billeder af glimmersko, skrivebordet og barndomsbilleder. Tilstedeværelsen på sociale kan dog også have store omkostninger, og det er ikke altid nemt at være en forfatter med stærke holdninger. Vi møder også lektor i litteratur Stefan Kjerkegaard til en snak om forfatteren som brand, og hvordan litteraturen ændrer sig i en tid med nye medier. Kom med vært og forfatter Puk Qvortrup på en rejse rundt i læseglædens afkroge. Lyt med på hendes Læsefeber og mød både entusiastiske læsere, spændende forfattere og skarpe eksperter, der kan være med til at inspirere din næste læseoplevelse. Gæster: Forfatter Leonora Christina Skov, lektor i litteratur Stefan Kjerkegaard Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nAfsnit 2 - Hvorfor er vi så vilde med krimier?\nHvorfor er vi så vilde med krimier? Det forsøger vært Puk Qvortrup og krimiekspert og forlagsredaktør Nanna Rørdam Knudsen at finde svaret på, når de sammen optrevler krimiens historie og fascinationskraft. Mød også forfatter Michael Katz Krefeld til en snak om inspiration, voldens æstetik og grænserne for, hvad man kan skrive om. Kom med vært og forfatter Puk Qvortrup på en rejse rundt i læseglædens afkroge. Lyt med på hendes Læsefeber og mød både entusiastiske læsere, spændende forfattere og skarpe eksperter, der kan være med til at inspirere din næste læseoplevelse. Gæster: Forfatter Michael Katz Krefeld og redaktør og krimiekspert Nanna Rørdam Knudsen Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nAfsnit 1 - Køn og kunstnerens forvandling\nHvordan bliver forfatteren til i vekselvirkning med værket? Dette afsnit af Læsefeber handler om køn, men også om kunstnerens forvandlingen og forvandlingens kunst. Gry Dalgas er transkvinde og har skrevet digte om den forvandling, hun gennemgik, da hun påbegyndte sin behandling på sexologisk klinik. Gennem sine digte gav hun sine tanker et sted i verden, ligesom hun selv fandt en plads, der var ny. Du kan også møde forsker i litteratur, mode og fotografi Anne Green Munk, der har beskæftiget sig med mennesker som f.eks. Patti Smith og Robert Mapplethorpe, som har givet slip på alt, de var, for at blive til enestående kunstnere. Gæster: Forfatter Gry Stokkendahl Dalgas og Anne Green Munk. Vært: Puk Qvortrup Redigering, mix og lyddesign: Andrew Davidson Podcasten er produceret af Videnslyd for eReolen.\nAfsnit 6 - Bøger i en krisetid\nHar du fået læst mere eller mindre under Coronakrisen? Hvilken type bøger kaster du dig over, når krisen kradser? Og hvordan kan forfattere bruge litteraturen til at bearbejde deres krise? I løbet af de sidste måneders sygdomskrise, kan vi se, at flere og flere digitale læseklubber dukker op, og vi deler tips og tricks til læseoplevelser på de sociale medier – og så er forfatterne selv også allerede begyndt at bearbejde krisen og alle dens både dybt personlige og brede samfundsmæssige konsekvenser i deres arbejde. Kom nærmere på, hvad kriser betyder for den måde, vi læser – og hvordan bøgerne kan hjælpe dig igennem en krisetid. Mød litteraturprofessor Mads Rosendahl og forfatter Mads Mygind.\nAfsnit 5 - Hvorfor er vi så vilde med lydbøger?\nDet er ret uforsvarligt at læse en bog, mens man cykler. Forestil dig, at du balancerer den på styret; med megen nøje får du vendt en side med den ene hånd, mens den anden holder godt fast i styret; øjnene er fæstnet mod bogen - den går ikke. Lydbogen til gengæld er mere forsvarlig og i de seneste år er dens popularitet bare steget og steget - og det samme er kvaliteten. Nu kan man lytte til forfatteren selv, der læser sin egen bog højt, eller du kan lytte til topprofesionelle skuespillere, der har et helt arsenal af virkemidler, når de først går i gang med at indtale en bog. Men hvordan er det egentlig, at fungere som både forfatterens stemme og selve bogens karakterer? Og kan man tilmed blive rørt af bogens ord, hvis man virkelig indlever sig i karakteren? Mød lydbogsindlæser Ghita Lehrmann, medievidenskabsprofessor, Iben Have og litteraturlektor, Birgitte Stougaard Pedersen.


Serbisk bande stjal for tæt på en million kroner | TV 2 Lorry\nSerbisk bande stjal for tæt på en million kroner\nHelsingør: Politiet beslaglagde i december en container med tyvekoster på en ejendom i Plejelt.\n23. jan 2012, kl. 19:27\nNu har politiet identificeret koster fra omkring 50 indbrud i hele Nordsjælland. Fire mænd med serbisk baggrund sidder varetægtsfængslet i sagen. Og to mænd sidder fængslet i Kroatien.\n6. december blev en 50-årig serbisk mand med bopæl i Danmark anholdt på sin bopæl på Harreshøjvej i Plejelt efter politiet havde beslaglagt en lejet skibscontainer fyldt med formodede tyvekoster.\nNu har politiet gennemgået en stor del af tyvekosterne, og kan foreløbig forbinde dem med omkring 50 indbrud og tyverier i hele Nordsjælland. Det oplyser efterforskningsleder Henning Hjort til ekstrabladet.dk.\n- Vi skønner, at de har stjålet for tæt på en million kroner, men vi har ikke den de endelige opgørelser endnu, siger Henning Hjort til ekstrabladet.dk. Imidlertid frygter politiet, at langt flere effekter allerede er blevet sendt til Serbien. Det skyldes blandt andet, at tyvekosterne kan forbindes med indbrud hele ni måneder tilbage. Tyvekosterne omfatter alt fra professionelt værktøj til musselmalet porcelæn og rammevis af øl.\n21 december blev yderligere otte mænd fra det serbiske roma-miljø i Helsingør anholdt i forbindelse med en razzia, som blandt andet skete i en villa på Kongevejen, hvor der yderligere blev fundet en større mængde tyvekoster. Tre af mændene, der er 20, 22 og 45 år sidder ligesom den 50-årige mand varetægtsfængslede i sagen. Den 50-årige står er udover indbrud og tyveri også sigtet for sammen med en 29-årig mand fra Helsingør, der også sidder varetægtsfængslet, at have stået bag to voldelige hjemmerøverier i maj 2011 i Snekkersten og Espergærde. Ved det ene af hjemmerøverierne i Espergærde blev en 81-årig mand fysisk tilbageholdt og siden spærret inde på toilettet. Ifølge politiet blev røverierne udført sammen med to serbiske mænd, der i december blev anholdt i Kroatiens hovedstad Zagreb. De to mænd sidder nu fængslet, og venter på at blive udleveret til Danmark.