Fødselsdagsgave ⇒ Fødselsdagsgaver Til Ham & Hende\nSjove & Personlige Fødselsdagsgaver Som Alle Vil Elske At Modtage\nFødselsdagsgave skal gerne være en helt speciel og unik gave, for det er lige præcis den gave, der skal være med til at give fødselaren en rigtig dejlig dag. Fødselsdag er så vidunderligt et tidspunkt, for det er ensbetydende med kage, slik og masser af fest, og så naturligvis dejlige fødselsdagsgaver. Det er ikke kun sjovt mens man er barn, for vi voksne er også helt tossede med at blive fejret på vores fødselsdag. Men det kræver som sagt også en rigtig god fødselsdagsgave.\nMen hvad giver man i fødselsdagsgave? Jo det kommer helt an på hvem det er, der har fødselsdag for der er stor forskel på om det er et lille barn, eller om der er bedstefar, der har fødselsdag. Men vi har heldigvis noget for enhver smag og aldersgruppe, gå endelig på jagt i vores store udvalg og find de bedste ideer til fødselsdagsgave.\nEn af de bedste og mest populære ideer til fødselsdagsgaver for tiden er oplevelsesgaver. Gaver, hvor man kan komme ud og opleve noget udover det sædvanlige. Det kan være alt fra et lækkert måltid eller en spa dag, til faldskærmsudspring og Djævleræs. Så man kan roligt sige, at der er noget for enhver smag. Læs med herunder, hvor vi ser nærmere på perfekte fødselsdags gaver til hele familien. Vi sørger naturligvis for, at der er noget for enhver smag og ikke mindst enhver pengepung.\nSjove & Hyggelige Fødselsdagsgaver\nVil du være sikker på at give en fødselsdagsgave, som modtageren bliver glad for og kan bruge? Så kan du give et gavekort til DuGlemmerDetAldrig. De kan selv vælge, hvilken oplevelse, de vil bruge gavekortet på. Så vil de altid få præcis den gave, de selv ville have valgt.\nSkal du finde en god fødselsdagsgave til den eventyrlystne? Giv dem en tur til bridgewalking hen over den gamle Lillebæltsbro. Det er en sjov oplevelse at lave sammen med andre og en god måde at være fysisk aktiv på. Samtidigt kan de nyde den smukke udsigt ud over vandet.\nEt kaffekursus er den perfekte fødselsdagsgave til personen i dit liv, der ikke kan starte dagen uden en kop kaffe. De vil kunne prøve at brygge kaffe på mange forskellige måder og lære om forskellene mellem dem. Der er også mulighed for at smage på mange forskellige kaffebønner til kurset.\nVinelskeren i dit liv vil elske at få en tur til vinsmagning i fødselsdagsgave. Det er en god mulighed for at prøve mange forskellige vine, de aldrig har smagt før. De kan tage afsted med vennerne og nyde de dejlige vine. Måske finder de endda en ny yndlingsvin til smagningen.\nSkal der lidt mere luksus til, når du giver fødselsdagsgaven? Så kan du give nogen, du holder af, en dejlig tur til Ystad Saltsjöbad. Her kan de nyde ren afslapning med spændende aktiviteter og et stort spa område. Det er det perfekte afbræk fra en travl og stressende hverdag.\nDet er en unik oplevelse at prøve at flyve oppe i en vaskeægte luftballon. En fin fødselsdagsgave kan være at give nogen mulighed for at tage til ballonflyvning. De kan føle sig som en karakter i en film, når de flyver oppe blandt skyerne og nyder den smukke udsigt.\nEt madkursus er den perfekte fødselsdagsgave til din madglade ven, bror eller mor. De vil kunne få mere viden om det kulinariske felt og udvikle deres evner. Man kan tit ende med at lave de samme retter om og om igen. Til kurset får de inspiration til mange nye retter.\nKender du én, som er vild med fart over feltet, racerbiler og ikke er bange for lidt snavs? Så vil de elske at få en tur til at køre djævleræs i fødselsdagsgave. Her får de mulighed for at lære at race og deltage i forskellige djævleræs i én af bilerne.\nEn ginsmagning er en god mulighed for én du holder af til at smage på mange dejlige typer gin. Det kan være en vin fødselsdagsgave at give nogen, hvor de kan tage afsted med venner. De vil både kunne prøve gin og få inspiration til lækre drinks med gin i.\nLeder du efter en god fødselsdagsgave til nogen med en barnlig sjæl? Så kan du give dem et Tivoli Årskort, som giver dem mulighed for at tage afsted, så meget de ønsker. Det kan give et år fyldt med at prøve spændende rutsjebaner og karruseller og spise lækker candy floss.\nKender du nogen, som er helt vild med specialøl og hele tiden smager om nye slags? Giv dem en tur til ølsmagning, for de kan prøve mange lækre øl, de ikke har smagt før. De kan samtidigt få viden om bryggerier, bryggemetoder og de forskellige smagsnuancer i øllene.\nDinner in the dark er en spændende og ny måde at opleve restauranter på, hvor hele rummet er i mørke. Det er en god fødselsdagsgave til nogen, som kan prøve at blive guidet igennem restauranten. Det er hyggeligt at tage afsted sammen og nyde maden og hinandens selskab i mørke.\nEt flødebollekursus er den perfekte måde at lære at lave lækre flødeboller helt fra bunden. Det er en god fødselsdagsgave at give til nogen du kender med en sød tand eller en konditor i maven. De kan både få lov at lave og spise de lækre kreationer, der bliver skabt.\nDu kan aldrig gå galt i byen, ved at give nogen, du holder af, biografbilletter i gave. De kan helt selv vælge, hvilken film de vil se og hvem det skal være med. Hvem elsker ikke god underholdning i dejligt selskab med en kæmpe bøtte popcorn ved siden af?\nDet er en helt unik oplevelse at prøve at flyve i helikopter og mange drømmer om at prøve det. Du kan give en af dine venner en helikoptertur i fødselsdagsgave og få den drøm til at gå i opfyldelse. Det skader heller ikke, at udsigten fra vinduerne er utroligt smuk.\nMed lækker mad og hyggeligt selskab kan du være sikker på at give nogen en fødselsdagsgave, de vil holde af. En cafébesøg for 2 er en oplagt fødselsdagsgave, som kan gives til næsten alle. De kan selv vælge, hvor og hvad de vil spise på deres hyggelige aften.\nBrunch er måske det bedste måltid på dagen. Kender du nogen, som har det på samme måde? Så kan du give dem en tur til luksus brunch for 2 i fødselsdagsgave. Det giver dem mulighed for at nyde store buffeter af røræg, pandekager, frisk frugt og lækkert brød.\nGiv nogen du holder af en luksus ansigtsbehandling i fødselsdagsgave. Det giver dem lidt luksus og spa i deres hverdag, som nogle gange kan være tiltrængt efter en stresset dag. Ansigtsbehandlingen kan både hjælpe på spændinger, samt uren eller træt hud, som mangler fugt og den ungdommelige glød.\nHvis du har en ven som arbejder meget ved skrivebord, vil de blive glade for at få en skøn massage. Det er en fødselsdagsgave som både er behagelig og praktisk for at undgå rygskader. Det kan hjælpe med at løsne spændinger og knuder i skuldre, nakke og ryg.\nAt få en chokoladebrunch hos Peter Beier i fødselsdagsgave er enhver slik-elskers drøm. De kan prøve så mange forskellige typer lækker chokolade, de kunne ønske. Der vil være store udvalg dejlig chokolade i høj kvalitet, samt mulighed for at købe deres favoritter med hjem. Hvad mere kan de ønske sig?\nUrban High Roping er en god fødselsdagsgave, hvis du har en ven eller familiemedlem som elsker at udfordre sig selv. De skal hverken være bange for højder eller at prøve noget nyt, hvis de vil afsted. Det vil nemlig udfordre dem til at prøve at klatre rundt i store højder.\nKender du nogen som er vild med store højder, smukke udsigter og luft under vingerne? Giv dem en fødselsdagsgave med en tur til svæveflyvning, som de vil elske. De vil kunne prøve at sidde inde i flyet, snakke med piloten og se hvordan flyet flyver rundt mellem skyerne.\n23. Byvandring Med Gadens Stemmer\nVil du give nogen et helt andet perspektiv på livet og en mulighed for at blive klogere? Så kan du give dem en byvandring med gadens stemmer i fødselsdagsgave. Her vil de kunne høre medrivende historier om folk der har været udsat for blandt andet hjemløshed og stofmisbrug.\nEt undervandsjagt kursus er den perfekte fødselsdagsgave til at opgradere klassiske fisketure. Du kan give gaven til nogen, som vil lære hvordan de dykker i våddragt og fanger fisk med harpun. Bedst af alt, kan de tage den lækre fangst med hjem bagefter, for at få frisk fisk til aftensmad.\n25. Kør Sportsvogn På Bane\nHar du også en ven, far eller svigerinde, som altid har drømt om at køre rundt i deres egen sportsvogn? Det kan være lidt svært at give nogen en bil i gave. Men du kan stadig få drømmen til at gå i opfyldelse. De kan køre i sportsvognene på baner.\n26. Gå Amok I En Pølsevogn\nDet er nogle gange at man oplever folk, der virker som om, de kan spise for evigt. Hvis du kender sådan en person, vil du gøre dem lykkelige med denne fødselsgave. At gå amok i en pølsevogn giver dem mulighed for at spise så mange hotdogs de overhovedet kan.\n27. Tapas For 2\nEn af de lækreste måder at nyde mad på er med tapas, hvor man kan prøve mange dejlige retter. Giv én i dit liv en tur til tapas for 2 i fødselsdagsgave. Det er den perfekte hyggelige aktivitet, hvor de kan nyde dejligt selskab og smage på mange nye retter.\nVil du gerne gå all out og synes at nogen fortjener lidt mere luksus i hverdagen? Så kan du give dem en dejlig 3 dages miniferie på Comwell Hotels. Det er den perfekte måde at få afslapning og ren luksus med sjove aktiviteter og store buffeter med lækker mad.\n29. GoBoat København\nMed GoBoat København kan du lade nogen nyde sommeren i stil fra kanten af en båd. De vil selv kunne styre tempoet og langsomt sejle hen ad vandet i København. Det er en hyggelig oplevelse at give i fødselsdagsgave, som vil resultere i dejlig kvalitetstid og frisk luft i håret.\n30. Food Walk\nEn food walk er en dejlig fødselsdagsgave, som kombinerer spændende historie med god mad. Det giver nogen en guidet tur rundt i byen, hvor de kan lære mere om den og dens fortid. Samtidigt bliver der serveret mange dejlige måltider fra nærliggende restauranter og caféer i løbet af turen.\n31. Guidet Tur Med En Hjemløs\nGiv en oplevelse i fødselsdagsgave, som de aldrig vil glemme. En guidet tur med en hjemløs er en spændende måde at få perspektiv på tilstedeværelsen. Her kan de lære, hvordan byen er ud fra et hjemløst synspunkt. De vil høre oplevelser fra nogen, som er mindre privilegerede end dem.\nSom lille, er der mange som har tænkt at de ville blive pilot, når de bliver store. For mange er fascinationen der stadig, men det behøver ikke bare være en tanke. Du kan give en af dine venner muligheden for at være pilot for en dag i fødselsdagsgave.\nKitesurfing er en sjov måde at udfordre sig selv og prøve en ny type sport på vandet. Et kitesurfing kursus er en god fødselsdagsgave til den aktive i dit liv. De vil lære at kitesurfe og få hjælp til, hvordan de selv kan fortsætte bagefter, når de er ved stranden.\n34. Prøv Virtual Reality\nHar du en ven, som elsker underholdning og computerspil, men aldrig har prøvet virtual reality? Så vil de elske at få den oplevelse i fødselsdagsgave og blive revet med i spillet. De vil blive overvældet af oplevelsen af, at stå midt i spillet og være en del af historien.\n35. Prøvedyk I Kattegatcentret\nHvis du har en ven som elsker vand og fisk, vil de være vilde med at prøvedykke i Kattegatcentret. Det er den perfekte fødselsdagsgave til dem som altid siger, de gerne ville prøve at svømme med fiskene. Nu kan de få lov at prøve, og det kræver ingen tidligere erfaring.\nPizza-elskeren i dit liv vil elske at få et pizzakursus i fødselsdagsgave. Bestiller de tit udefra, kan de opgradere deres pizza ved at lave den selv med alle deres yndlings toppings på. Det er også den perfekte evne at have til næste brætspilsaften, filmaften eller til hygge med kæresten.\n37. Klatring København\nKlatring er blevet en utroligt populær sportsgren i løbet af de seneste år og med god grund. Det er en sjov måde at udfordre sig selv og være fysisk aktiv. Har du en ven, som ville elske det, kan du give dem en tur til klatring i København i fødselsdagsgave.\n38. Prøv Flyboard\nKan du ikke finde en god genstand at give i fødselsdagsgave, kan en spændende oplevelse være et godt alternativ. At prøve flyboard vil for mange være en stor oplevelse og noget helt nyt for dem. De vil få lidt luft under vingerne og prøve at udfordre sig selv.\n39. Ridning I Dyrehaven\nRidning i Dyrehaven er en hyggelig aktivitet både for erfarne ridere og dem, som aldrig har prøvet det før. Det er en fin fødselsdagsgave til nogen, som er vild med heste. Det er hyggeligt at ride igennem parken med en ven og nyde udsigten fra ryggen af en hest.\n40. Model For En Dag\nHvis du kender nogen, som altid gerne har villet være model, kan du lade dem prøve det. Med model for en dag i fødselsdagsgave, kan de få et indblik i branchen. De vil opleve hvordan det er at være model og samtidigt få mange flotte billeder med hjem.\n41. F16 Simulator\nEn F16 simulator er en sjov måde at give sig i kast med kampfly og udfordringer. Giv nogen, du holder af, muligheden for at flyve med simulerede kampfly. De kan enten gøre det alene eller udfordre en ven og se, hvem af dem som vinder kampen.\n42. Big Swing\nFor din ven som ikke er bange for højder, kan du give en tur til big swing i fødselsdagsgave. De vil prøve at tage skridtet direkte ud i frit fald fra en 40 meters højde. Det er en udfordring som vil give dem blod på tanden og sved på panden.\n43. Makeup Kursus\nKender du én, som er vild med makeup i mange former og afarter? Så er et makeup kursus den perfekte gave at give til dem, hvor de vil få mere viden om makeup. Om de er til det naturlige look eller fuld glam, vil de kunne lære mange nye teknikker.\nHvis du står med en fødselsdagsinvitation i den ene hånd, men endnu ikke har fundet en fødselsdagsgave til den anden! Så er du endt det helt rette sted! For hele denne side er nemlig fyldt med aldeles fremragende ideer til fødselsdagsgaver. Så uanset om du er på jagt efter en gave til dine børn, forældre eller måske endda din kæreste, så kan vi helt sikkert hjælpe dig med at finde lige akkurat den fødselsdagsgave du endnu ikke vidste du søgte efter.\nDu har formentlig allerede taget et kig på listen ovenover som er fyldt med ideer til fødselsdagsgave! Men skulle dette endnu ikke være tilfældet vil vi klart anbefale dig at gøre dette forinden vi begiver os videre ud i at forklare hvad en gode ideer til fødselsdagsgaver kunne være.\nUanset hvem du ønsker at glæde med en fødselsdagsgave, vil du helt sikkert på denne side kunne finde lige netop den fødselsdagsgave som personen vil elske at modtage.\nHvad er gode fødselsdagsgaver egentlig? Dette spørgsmål har du helt sikkert stillet dig selv når du har været i færd med at finde fødselsdagsgaver til dine nærmeste. Dette naturligvis med god grund for hvem ønsker ikke at give gode fødselsdagsgaver som modtageren vil kunne få stor glæde og gavn af at få i fødselsdagsgave? Men hvordan er det nu lige at man finder disse gode fødselsdagsgaver som så mange virker til at have det utrolig svært ved at finde? Lige akkurat dette har vi tænkt os at hjælpe dig med at finde frem til, så følg endelig med.\nDu har måske allerede fundet på en fødselsdagsgave som du har tænkt dig at give, men er kommet i tvivl om dette nu også er en god fødselsdagsgave. Hvis dette er tilfældet, vil vi blot anbefale dig at mærke efter helt nede i maven, og hvis du inderligt tror at modtageren vil elske at modtage lige netop denne fødselsdagsgave så skal du da for alt i verden gå med din mavefornemmelse.\nNår det kommer til familiens mindste, så er det oplagt at man køber noget dejligt legetøj eller lignende. Det er nemlig i livets tidlige år, at man virkelig former sin personlighed og lærer en masse nyt. Derfor kan man med fordel købe legetøj og gaver, der er sjove såvel som lærerige. Det betyder jo ikke, at gaven nødvendigvis er kedelig. Slet ikke. Faktisk er der en masse gaver, der på genial vis kombinerer det sjove med det lærerige.\nNormalt forbinder man ikke oplevelsesgaver med mindre børn, men faktisk er der rigtigt mange oplevelser, der er helt perfekte for de mindste. En af de mere populære er et flødebollekursus. Her får børnene, sammen med voksne, lov til at lære hvordan man laver lækre flødeboller. Det er sjovt, såvel som lærerigt og der et helt sikkert en god fødselsdag gave.\nFødselsdagsgaver Til Teenagere\nVi ved nok alle, at teenagere kan være noget besværlige at købe fødselsdagsgaver til, så her kommer hjælpen. Når man begynder at komme ind i de voksnes rækker, så er det ikke længere sjovt at få legetøj og bamser. Så vil man have mere modne gaver, der passer sig for ens alder. Så til teenagere er især elektronik, tøj og smykker gode valg.\nMen teenagere sætter også pris på gode oplevelser, så man kan med fordel finde en rigtig sjov oplevelsesgave, som vil være god som fødselsdags gave. Til teenagere kunne det f.eks. være fedt med Urban High roping eller andre oplevelser, der lader en bruge kroppen og får gang i adrenalinen.\nFødselsgaver Til Studerende\nNår man er studerende, så er det først og fremmest pengemangel, der gør sig gældende. Så hvis man vil glæde en SU-modtager til dennes fødselsdag, så kan man ikke gå helt galt med kontanter. Der er dog mange andre ideer til fødselsdagsgaver, hvis man sørger for at tænke sig lidt om. Da man ikke har så mange penge, så komme man nok ikke på ferie så ofte og derfor er et lækkert spa ophold måske det helt perfekte. Et par dage, hvor man ikke skal lave andet end at slappe af og nyde livet. Det kan enhver studerende trænge til, når studiet trænger sig på.\nAndre gode fødselsdagsgave ideer inkluderer et gavekort til et spændende tandemspring. Når man først har fået sådan et adrenalinsus, så savner man lige pludselig sit stille værelse og sine studiebøger.\nFødselsdagsgaver Til Forældre\nNår man for alvor har fået etableret sig i tilværelsen og fået nogle unger, så er man nok mest fokuseret på at købe gaver til dem. Men man må ikke glemme sig selv. Så hvis man som forælder går og mangler gode ønsker til fødselsdag, så har vi en masse gode ideer.\nHvorfor ikke komme lidt væk fra hverdagens ræs med en lækker og unik Dinner in the Dark eller op i det blå med en tur i luftballon. Det er noget, som virkelig kan få en til at sætte pris på livet og ikke mindst hinanden. Det er vigtigt at man sørger for, at forholdet bliver plejet. Især når man har fået børn.\nFødselsdagsgaver Til Bedsteforældre\nAt finde gode fødselsdagsgaver til ens bedsteforældre kan i den grad være svært, for hvad giver man dem, der har haft et helt liv til at samle ting? Naturligvis vil ens bedsteforældre blive glade for hvad end man giver dem, men det må altså også gerne være noget helt specielt. Så giv dem fødselsdag gaver, der virkelig skaber gode minder for dem.\nDet kunne f.eks. være noget så spændende som Bridgewalking Lillebælt, hvor man virkelig får en oplevelse for livet. Den smukke udsigt og ikke mindst det samvær er lige noget, der passer sig godt til ens bedstemor og bedstefar. Det kan dog også være noget mere roligt som en eksklusiv vinsmagning, hvor de kan få lov at udvide deres horisont med gode vine fra hele verden.\nFødselsdagsgaver Som Alle Vil Elske At Modtage\nSom du nok kan se, så er der virkelig masser af forskellige ideer til fødselsdag ønsker. Så uanset om det er dig selv, der skal finde på gode ønsker eller om du skal ud og købe en gave, så er du kommet til det helt rette sted. Vi har altid en masse gode gaver, der vil tilfredsstille selv den mest krævende teenager.\nSå vælg den perfekte fødselsdagsgave og bestil den allerede i dag. Der er noget for enhver smag og ikke mindst for enhver tegnebog, så det er lige meget om det skal være en dyr eller billig gave. Vi har noget der passer til alle aldersgrupper og ikke mindst til alle interesser. Husk på at det er tanken der tæller, men en god fødselsdagsgave gør det bare endnu bedre.


Vægttab skaber stor energi\naccess_time19. april 2017 personKristina Young folder_openNyt om Navne\nLokal klinisk diætist hjælper med og til at fastholde vægttabet\nDet kan være svært at tabe sig, men endnu sværere at holde vægttabet. Begge dele er heldigvis noget, som klinisk diætist Jane Hjort har fuldstændig styr på.\nJane Hjort har siden starten af januar drevet klinik for vægttab på Gl. Køge Landevej 220C. Her vejleder hun sine klienter både individuelt og i hold - og det er et arbejde, hun er rigtig glad for.\n- Jeg havde egentlig ikke forestillet mig, at jeg skulle arbejde med vægttab, da jeg blev klinisk diætist, men efter 10 år på Hvidovre Hospital, hvor jeg arbejdede som forskningsdiætist, fandt jeg ud af, at det her virkelig er mit kald, fortæller Jane Hjort.\nIsær peger hun på, at det er stærkt motiverende for hende, at hun kan være med til at ændre sine klienters liv.\n- Det er sjovt at være med til den forandring, som man kan gøre for mennesker. Det er noget, der skaber meget glæde og energi, og det er da helt klart en del af drivkraften i det for mig, fortæller Jane Hjort.\nFor Jane Hjort er arbejdet således også blevet en hobby, og hendes engagement i vægttabsvejledningen strækker sig derfor ikke bare til, når hun sidder ansigt til ansigt med sine klienter. Som klient hos Jane Hjort kan man nemlig næsten i døgndrift få vejledning over sms.\nOg det er noget, som 49-årige Susanne Hindkjær kan nikke bekræftende til. Susanne Hindkjær mødte første gang Jane Hjort i 2011, hvor hun pga. overvægt deltog i et forskningsprojekt på Hvidovre Hospital. Dengang vejede hun 105 kg. I dag er hun nede på 67 kg, og hun er ikke i tvivl om, at hun ikke havde kunnet gøre det uden Jane Hjort.\n- Jeg startede med at tabe mig 35 kg. på Hvidovre Hospital, men det var svært at holde, da projektet var færdigt. Derfor begyndte jeg hos Jane, og det er virkelig godt, fortæller Susanne Hindkjær.\nIsær synes Susanne Hindkjær, at kontrol og vejning har stor betydning. Dertil er hun rigtig glad for - og selv en flittig deltager på Jane Hjorts FB-side, hvor hendes klienter flittigt deler viden, erfaring og ikke mindst sunde opskrifter. I dag kommer Susanne Hindkjær hos Jane Hjort en gang om måneden.\nJane Hjort forklarer, at det typisk tager kroppen et år, at vænne sig til, at der generelt skal spises mindre, hvis man vil tabe sig - og derfor anbefaler hun, at hendes klienter fortsætter hos hende i en periode efter vægttabet.\n- Når man har tabt sig fra 80 til 65, så går der et stykke tid før sulthormonet normaliserer sig til det vægtniveau man er på nu - og det betyder selvfølgelig meget for vægtvedligeholdelsen. Derfor vil jeg helst ikke give slip før der er gået år, siger Jane Hjort.\nSelve vægttabet behøver i følge Jane Hjort ikke tage så lang tid, men vedligeholdelsen kan være svær. Og når man ser på fordelene ved at tabe sig, hvis man er besværet af sin vægt, så er det alligevel kampen værd, siger i hvert Susanne Hindkjær.\n- Jeg sover bedre, jeg har generelt et markant bedre velvære, og så har jeg fået mere selvtillid. Men det tager faktisk noget tid, at vænne sig til, at man ikke længere er overvægtig, siger Susanne Hindkjær.\nFør og efter: Susanne Hindkjær har siden 2011 tabt sig ganske betragteligt. Vejledningen af klinisk diætist Jane Hjort har haft stor betydning for hende.


Pinsekirkens Børnehave og Vuggestue - Persondata/deltids pladser\nRetningslinjer for oprettelse af deltidspladser:\nForældre til børn i Pinsekirkens Børnehave kan søge om at få en deltidsplads. Pladsen er på 30 timer om ugen. DVS. 6 timer om dagen.\nI Pinsekirkens børnehave er en deltidsplads fra 7:30 til 13:30.\nPrisen er for et barn over 3 år 1.350 kr pr mdr.\nPrisen er for et barn under 3 år 2.250 kr pr mdr.\nDagtilbudsloven 2018 siger at følgende skal opfyldes:\nCVR.nr. 32 51 71 88\n75 45 49 89\nHelena Leder mobil 40 47 19 71\nHelena Kjøller-Hansen. Leder i Pinsekirkens Børnehave:\nBehandlingens eller behandlingernes formål.\nA. Vi indskriver børn efter cpr.nr og forældres cpr nr.\nVi indskriver børn efter venteliste, som forældre selv afleverer på en blanket.\nVenteliste blanketter bruges også ved indskrivning til plads og gemmes i 5 år. For at dokumentere vores indtægt. Formål med ansøgning om optagelse er at indskrive børn efter forældrenes ønske om at gå i vores børnehave. Ved indskrivning er formålet at videregive oplysninger til kommunen og administration af forældreopkrævning om at barnet går hos os.\nB. journaler på børn er vores stamkort. Som indeholder forældres navn, telefon nr, adresse og derudover om vacinations programmet er fulgt.\nTelefonliste over alle legekammerater i børnehaven udarbejdes en gang om året med en samtykkeerklæring. Kun ved samtykke erklæring er et barns oplysninger på listen og forældre får udleveret en telefonliste. Fornyes hvert år i april. Tidligere lister destrueres.\nLøn. Vi har en databehandler aftale med det selskab der laver løn. Vi sender løn oplysninger over sikker mail.\nAnsættelseskontrakter. Gemmes i den periode personalet er ansat og 5 år efter. De er i aflåst skab hvor kun ledelsen(leder og Souschef) har nøgler til.\nArbejdsskader/ulykker. Oplysninger om arbejdsskader og arbejdsulykker på tidligere ansatte gemmer vi.\nTelefonliste. Alle personaler giver samtykke til at stå på en liste. Telefonlisten hænger på opslagstavlen på kontoret og gives til hver enkelt medarbejder.\nMedarbejderudviklingssamtaler. Gemmes i den periode personalet er ansat og 5 år efter. De er i aflåst skab hvor kun ledelsen (leder og Souschef) har nøgler til.\nKategorierne af registrerede og kategorierne af personoplysningerne.\nBørn som er indskrevet på venteliste eller til en plads i Børnehaven.\nPårørende til børn der går i børnehaven.\nAnsøgere til job\n(afkrydses og beskrevet de typer af oplysninger, som er omfattet af behandlingsaktiviteterne)\nOplysninger, som indgår i den specifikke behandling. Beskriv Persongruppe\nSociale forhold og kompetencer A\nDiagnoser,DPU, Indstillinger A\nOplysninger om uddannelse, tidligere beskæftigelse, kursus, ansættelsesforhold til brug for administration, lønforhold, oplysninger af relevans for lønadministration og lønindeholdelse, ansøgning, sygefravær, arbejdskader/arbejdsulykker, personaleskema, personale afspadsering/ferie. D og E.\nVi gemmer oplysninger under ansættelse og 5 år efter. Derefter gemmer vi kun arbejdsulykker og arbejdsskade forhold.\nNavn, adresse, telefonnummer A og B\nAnsøgning til job kan indeholde både navn, telefon nummer, adresse, fødselsdato, info om kvalifikationer. C og D\nKategorier af modtagere som oplysninger er eller vil blive videregivet til.\nOplysninger om barn der er indskrevet (navn på barn, fødselsdato på barn, navn på forældre og fødselsdato, adresse) videregives til Sædding Revision og Esbjerg kommune(både dagtilbud og PPR- kun efter behov og med forældreunderskrift). Oplysninger om medicin som skal gives til barn gives til alle ansatte.\nOplysninger om ansatte gives videre til Sædding Revision og Danløn. Alle oplysninger som er nødvendige for at udbetale og administrere løn til de ansatte videregives.\nOplysninger om børn og deres pårørende og ansatte slettes efter 5 år.\nSletning af sms som sendes til børnehaven slettes en gang hver måned.\nSletning af billeder på hjemmesiden sker en gang hvert år.\nSletning af billeder og tekst på blog sker efter 3-4 måneder.\nSletning af ansøgere til job sker efter 6 mdr.\nSletning af info som gives af forældre som alle ansatte skal se, slettes når info-bog er brugt på alle sider. Makuleres.\nSletning af info i kalender om arbejdstidsændringer, ferie, fødselsdage, sygdom og fridage/feriedage sker efter 5 år.\nTekniske og organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger.\nAl materiale vedr. ansatte som er Fysisk materiale opbevares altid aflåst. Både i aflåst kontor og aflåst skab.\nAl materiale vedr. ansatte som sendes via mail til løn administration sendes via sikker mail.\nAl materiale vedr. børn som er fysisk materiale opbevares på et kontor som aflåses efter endt brug og kun de oplysninger som personalet behøver er i deres aflåste skab. De oplysninger som leder og souschef har er i deres aflåste skab.\nAl materiale vedr. børn som sendes via mail til administration af forældreopkrævning sendes via sikker mail. Modtages fra Esbjerg kommune via virk.dk.\nSker der brud på data bliver de involverede personer informeret. Om hvad de forkerte personer har fået af oplysninger. Datatilsynet informeres om bruddet via virk.dk.\nAnmeldelsen til datatilsynet sker, hvis bruddet indebærer en sandsynlig risiko for fysiske personers rettigheder er blevet brudt. Vurderes det at der ikke er en sådan risiko i tilknytning til bruddet, skal den enkelte organisation lave en intern dokumentation af bruddet.\nInvolverede personer underrettes hvis cpr.nr. og bank konti hackes.\nSker der tyveri af en computer så gælder samme regler som ovenfor.\nTil forældre – samtykkeerklæring – forældre har underskrevet.\nEfter at den nye lovgivning er trådt i kraft d. 25-5-18 må vi ændre på lidt praksis.\nAt passe på jeres data og sikre at kun de rigtige personer kan få fat i jeres data. Det har altid været vigtig for os. Vi har beskrevet hvordan vi passer på jeres data. Dette kan læses på vores hjemmeside. Her beskriver vi hvor tit vi skifter billeder både på hjemmeside og blog.\nAlle forældre har sagt ja til at deres barns billede må bruges på vores hjemmeside. Derudover bruger vi også mange billeder på bloggen. Billederne bliver også givet som gave på et USB-stik til alle børn når de stopper. Kun de billeder hvor de selv er med på. Men da der tit er mange børn på et billede, kommer billedet af dit barn også hjem til kammeraterne.\nVi ønsker fortsat at lave en liste over alle legekammerater i Børnehaven. Kun de børn/forældre der giver samtykke kan stå på listen. De forældre får en liste med hjem og skal efter et år makulere listen. Vi ud arbejder en ny hvert år.\nHelbreds oplysninger om de enkelte børn kræver at vi har samtykke til at vi må gemme dem. Så har dit barn haft feberkramper og vi derfor har en stikpille hængende i børnehaven, skal vi have samtykke fra jer forældre. Gælder alt vedr. et barns helbred.\nSamtykke kan altid trækkes tilbage. Vi vil slette alle billeder af jeres barn både på hjemmeside og blog. Alle billeder kan fjernes fra USB-stik til kammerater.


Kurt Nielsen er vores kollega i Akunnaaq, og i sin fritid er løb hans store passion. Sidste år blev han så kåret til Årets Idrætsmand.\nKuua i Danmark.\nKurt, Kuua, arbejder både i Pilersuisoq og Polaroil. Det vil sige, at samtidig med at han er medhjælper i Pilersuisoq, så er det også ham, der varetager tankanlægget i bygden.\nKuua er en frisk og dygtig medarbejder og har det bedst med mange bolde i luften. For som han selv siger det, ’så er det umuligt ikke at lave noget, når man bor i en bygd.’\nKuua er 35 år og er født i Akunnaaq. Hele sit liv, lige med undtagelse af en periode, hvor han gik i folkeskolen Gammeqarfik i Aasiaat, har han boet i bygden. Her bor han med sin samlever og to døtre. Kuua’s forældre og familie bor her også.\nDet er efterhånden mange år siden, Kuua begyndte at arbejde i KNI. Helt præcist 17 år til august.\n- Jeg har været her i mange år, simpelthen fordi jeg elsker at arbejde her. Vi er tre medarbejdere her og har før i tiden været flere, men i takt med at vi er blevet færre i bygden, så har medarbejderantallet også tilpasset sig, fortæller Kuua.\nSom nævnt er Kuua’s store passion løb, og han rejser til Danmark for at deltage i forskellige løbearrangementer og halvmarathon.\nDette har man lagt mærke til, for Kuua fik sidste år Kommune Qeqertalik’s pris som Årets Idræts-mand.\nKuua med diplom og præmie, da han blev Årets Idrætsmand.\n- Før i tiden dyrkede jeg ellers fodbold, men gik over til løb, da det primært er det, man kan dyrke af sport her. Nu kan jeg ikke undvære det, fortæller en veloplagt Kuua.\nFor at udfordre sig selv endnu mere, begyndte Kuua at rejse til Danmark i 2017 for at deltage i halv-marathon arrangementer og undersøger også forskellige løbsarrangementer i Danmark hjemmefra.\n- Det har ellers været planen, at jeg skulle til Danmark her til oktober for at deltage i et løb, men jeg afventer stadig, da alt jo er blevet udskudt eller aflyst grundet corona. Derudover regner jeg med at deltage i Polar Circle Marathon’s halvmaraton del i Kangerlussuaq, der skal ske til efteråret, siger Kuua.\nUdover løb bruger Kuua også sin fritid på at bygge sin egen fritidshytte med hjælp fra sin far. Han har også selv bygget sit hus, Illorput 2000.\n- Jeg kan ikke finde ud af at sidde stille. For eksempel glæder jeg mig til at møde op på arbejdet, når jeg har været væk et par dage, slutter Kuua.\nKuua varetager tankanlægget i bygden.\nKuua foran kassen i Pilersuisoq.\nKuua henter proviant, da en helikopter med forsyninger.\nKuua har eterhånden deltaget i flere halvmarathon og løbsarrangementer.\nBilleder fra Kuua's træningstur til Kangerlussuaq. Sidste billede fra et løb, hvor temperaturen sagde -30 grader.\nKuua er lige nu i gang med at bygge sin egen fritidshytte.\n/ Forside / Nyheder / Pilersuisoq / Sportsmanden fra Akunnaaq


3 tips til at undgå uro i benene | 3tips.dk\nDet vides ikke helt med sikkerhed hvor mange der ramt at fænomenet. Tal fra Netdoktor siger dog, at mellem 5 og helt op til 10 pct af befolkningen lider af uro i benene. Restless Legs eller RLS som den også kaldes er med andre ord meget udbredt. Lidelsen findes hyppigst hos kvinder, og personer over 60 år rammes i langt højere grad. Det er typisk noget der starter i barndommen, og som følger en hele livet. Der er naturligvis stor forskel på, hvor slemt man rammes.\nDer findes ikke nogen kur mod RLS, og det er altså ikke noget man bare lige kan kurere med lidt medicin. Forsøg viser dog, at parkinson medicin i mindre doser, kan have en positiv effekt. Selvom den ikke kan helbredes er der ting, man kan gøre for at holde det nede. Her er tre tips til hvad du kan gøre, hvis du lider af uro i benene. Måske hjælper det, måske gør det ikke, men det er i hvert fald ikke noget, der kan skade.\nUro i benene hænger muligvis blandt andet sammen med blodstrømningen i benene, og bruger man kompressionsstøvler som disse kan dette afhjælpes en smule. Uro i benene giver desuden spændingener i musklerne, og her hjælper kompression også i nogle tilfælde.\nUanset om du lider af uro i benene eller ej, så kommer det nok ikke som en overraskelse, at sund og variere kost sammen med motion er godt for dig. Især skal man så vidt muligt holde sig fra alkohol, tobak og koffein. Det kan iflg netdoktor også have en god effekt at få tilført kosten tilskud i form af jern, folinsyre og B12 Vitamin. Gå eller løbeture er også godt for benene, ligesom cykling er en god motionsform.\nSøvn er uhyre vigtigt for vores generelle sundhed, alligevel er det sjælden noget af det første særlig mange tænker på. Er man træt og søgning bliver RLS symptomerne mere tydelige og dermed mere til gene. En god nats søvn er derfor helt essentielt.\nBy admin| 2019-07-30T07:01:14+00:00\tjuli 30th, 2019|sundhed|\noktober 18th, 2019 | Kommentarer lukket til 3 tips til at styrke dit barns hukommelse\n3 tips til komme i gang med at løbe\nseptember 26th, 2019 | Kommentarer lukket til 3 tips til komme i gang med at løbe


Køb Palisso Brush Kombi Soft hos CymbalOne\nVarenr. PAL BKS\nDer findes trommestikker, whiskers og nok også et sæt hotrods eller "bambuspinde", i de flestes stickbags. Men med dette sublime håndvåben fra Palisso, er et nyt vigtigt produkt tilføjet i kategorien over "essentials" - ting der bare skal være i stickbag'en.\nPalissos BKS (Brush KombiSoft) lyder helt fantastisk og er tilmed meget behagelige at spille med.\nPopulært sagt lyder de lidt som et godt sæt hotrods (bambuspinde) ugen før man smider dem ud. Med det skal forstås, at hotrods sjældent lyder ret godt i starten. Jo mere tilspillede de bliver, jo bedre lyder de.\nMed Palisso BKS får du den fede lyd fra dag ét. Geniale når du skal spille lavt, men ikke vil gå på kompromis med fylden i din lyd (de siger nemlig ikke "klik klak" som hotrods).\nEt klart "must have" produkt for alle trommeslagere uanset niveau.\n- 40 specialbehandlede rattan-pinde\n- længde: 390 mm\n- håndtagstykkelse: 16 mm\n- vægt: 50 gram\nLæs evt. mere her…


Det siger andre om Stine Lemming - Familielivet i fokus\nFamilievejledning og foredrag\nFamilielivet i fokus\nDet siger andre om Stine Lemming\nSpædbarns terapi og børnesamtaler\nEnkle fif og gode råd\nDet er ingen hemmelighed at noget der kan skabe tryghed og præge vores valg, er når vi bliver anbefalet noget af andre. På denne side, kan du læse om det andre siger om mig, Stine Lemming, Familielivet i fokus og den vejledning og ikke mindst de resultater der er opnået gennem vejledningen fra mig.\nHar du modtaget vejledning fra mig, er du til hver en tid velkommen til at sende mig en besked, så andre kan læse hvad du siger og mener. Jeg tager i mod og takker ydmygt for respons!\nEn aflastnings mor skrev til mig, ” Du er jo en stor inspirationskilde som man både som pædagog og menneske kan lære meget af. Du har de krøllede men også fuldstændig jordnære svar på en udfordring man som familie kan stå overfor.”\nPå LinkedIn modtog jeg en ”Anmodning om følgeskab” fra Jesper Juul (.com). Jeg skrev til ham, taknemlig og nysgerrig på, hvorfor han ønsker at vi skal være forbundet… Her er et lille uddrag af hans svar, til mig ”Jeg … forsøger at kontakte mennesker, som jeg har et fagligt fællesskab med. Du er en af dem og lad os se, hvad fremtiden byder på.”\nHar modtaget denne besked fra en forælder; “Kære Stine. Hvor er det bare fantastisk at du deler ud med glæde af alt din erfaring. Du er en fantastisk pædagog og vejleder og jeg har altid kunne stole på dig og din erfaring. Efter mange års samarbejde med dig omkring mine 3 sensitive børn, kan jeg kun bakke op om dit job. Det giver rigtig god mening til os forældre eller enlige mødre i en stresset hverdag eller med børn med udfordringer. Er slet ikke i tvivl om at dem der har modet til at turde erkende at der kunne bruges proff, vejledning får den bedste, mest omsorgsfulde og kyndige hjælp. Tak for dine helt fantastisk opdateringer. Kh Sanne”\nEt par forældre skrev, efter to timers vejledning; “Ja der er fremgang og også lidt mere roligt. Vi har fået vores dejlige E tilbage og hun har det rigtig godt og er en glad pige. Vi skal stadig lære hver dag, men har fokus på det og som forældrer taler vi daglig om vores familie og hvad vi kan gøre anderledes eller bedre. Vi nævner ofte dig og siger, ligesom Stine lærte os. Specielt det med at stå fast og være en mur fremfor en madras.\nKonflikterne er der nu i normalt antal, hvis man Kan sige det sådan. Emma spørger ofte om grænser og vi giver hende det på bedste vis Så endnu engang TAK Stine, for sin hjælp som satte uendelig mange positive ringe i vandet, i vores lille familie\nJeg læser ofte dine super gode statusser, og finder ofte noget brugbart\nMange knus fra os, M&J”\nTusind tak for en rigtig god snak 🙂\nJeg synes jeg har fået en klarhed over hvor vi kan sætte ind og meget klare anvisninger på hvordan vi gør.\nJeg føler mig vejledt, men også anerkend, tak 🙂\nNu glæder jeg mig til at afprøve det og jeg tror på det 🙂\nEndnu engang tak for at forstyrrer os 🙂\nCopyright 2014 © Stine Lemming - Familielivet i fokus


Peter Ring | Version2\nKommentar til Telesporing førte til lynanholdelse af gerningsmand bag politinedskydning Onsdag, 7. december 2016 - 17:49\nJeg har lige for sjov skyld checket, hvor jeg har været siden 2014 i flg. Googles logning. Her fremgår det bl.a., at jeg var i Arlanda lufthavn, Stockholm den 7. februar 2014 15:11-16:12. Det var jeg ikke, men jeg fløj den dag med Norwegian direkte fra Las Palmas til Kastrup lufthavn. Lidt OT:...\nKommentar til Telesporing førte til lynanholdelse af gerningsmand bag politinedskydning Onsdag, 7. december 2016 - 11:47\nJeg har lige for sjov skyld checket, hvor jeg har været siden 2014 i flg. Googles logning. Her fremgår det bl.a., at jeg var i Arlanda lufthavn, Stockholm den 7. februar 2014 15:11-16:12. Det var jeg ikke, men jeg fløj den dag med Norwegian direkte fra Las Palmas til Kastrup lufthavn. Så pas på ...\nKommentar til Internettets endeligt? Mandag, 2. september 2013 - 13:57\nJa, det er næsten helt automatiseret. Man leder efter 'uartige' ord fx - nå nej, jeg vil gerne fortsat kunne få visum til USA - og har man skrevet sådan et i en mail eller blog, for ikke at tale om på en Internet-side, så bliver man resten af sit liv overvåget tæt, og nul visum til USA. Hvad de u...\nKommentar til Internettets endeligt? Mandag, 2. september 2013 - 11:35\nDanmark vil efter en folkeafstemning med skrækpropaganda melde sig ud af Internettet. Derefter vil Staten bede et dansk firma - fx KMD - om at opbygge et Dannet baseret på egne standarder, herunder en forbedret version af HTML, som ikke er helt kompatibel med de internationale. Man forlanger også...\nKommentar til Husk, at verden er i beta Mandag, 19. august 2013 - 11:54\nFor det første: Hvem bestemmer, hvornår en beta er helt klar? Det gør den virksomhed, der står bag softwaren, og især deres marketingfolk. Så hvornår beta ikke mere er beta er især et spørgsmål om graden af optimisme hos en direktør eller marketingperson. For det andet: Når der er EDB inde, glem...\nKommentar til EU's indre telemarked: Nu afskaffer vi roaming en gang for alle Mandag, 3. juni 2013 - 12:43\nKommentar til Video: Så let kan kriminelle franarre dig dit NemID Fredag, 4. november 2011 - 14:41\nEksempel netbanken dnaskebank.dk, som er en fake. Her kan brugeren naturligvis ikke se sine kontooplysninger, og når derfor ikke frem til, hvor der skal flyttes penge og dermed bruge NemID. Andre steder er det bedre, at man først ser sine personlige data efter tradionelt logon, og kun bruger NemI...\nKommentar til Video: Så let kan kriminelle franarre dig dit NemID Fredag, 4. november 2011 - 13:53\nKommentar til Video: Så let kan kriminelle franarre dig dit NemID Fredag, 4. november 2011 - 13:32\nDanske Banks Internetbank på PC-niveau kræver NemID allerede ved log on, og her kan systemet i videoen bruges. Gør man imidlertid som i deres smartphone løsning og taster kun ind, når man fx skal flytte penge eller andre kritiske handlinger, får man en bekræftelse på, at man er på sin egen konto,...\nKommentar til Nu kan du få gratis opgradering til Windows 7 Fredag, 26. juni 2009 - 13:37\nKommentar til Danske iPhone-problemer: iPhone 3G uden 3G Fredag, 12. september 2008 - 11:47\nJeg hører også til dem, der gik død i Telia efter at de slukkede for Orange. Pludselig kunne jeg ofte ikke kalde op, og samtaler blev jævnligt afbrudt trods i princippet signal nok i flg. telefonens signalviser. "Skift telefon" sagde Telia. Det gjorde jeg, det hjalp ikke, men kostede mig...\nKommentar til Opera klager til EU over Explorer-monopol Fredag, 14. december 2007 - 11:30\nKast lige et blik på http://www.w3.org/WAI/References/Browsing Er det nemt at vælge browser, hvis man er uden forudsætninger?\nKommentar til Opera klager til EU over Explorer-monopol Fredag, 14. december 2007 - 10:54\nKommentar til Opera klager til EU over Explorer-monopol Fredag, 14. december 2007 - 10:26\nForestil dig, at du har købt en ny PC og installeret Windows. Nu skal du lige på nettet og hente Opera. Øhhh - med hvad? Nå, tilbage i computerbutikken og købe fx Opera på en CD - og det er der jo penge i for nordmændene, så jeg forstår godt ideen. Konklusion: Internetbrowseren er en nøglekompone...


Valg af isolationsmodstandstester - Domæneviden - Huazheng Electric Manufacturing (Baoding) Co., Ltd\nValg af test af isolationsmodstand\nValg af megohmmeter er hovedsageligt baseret på niveauet for arbejdsspændingen for det objekt, der testes, størrelsen på isoleringsmodstanden under normale forhold, nøjagtigheden af testresultaterne, de strukturelle egenskaber for det objekt, der skal måles, og de specifikke betingelser af målestedet. I Europa er de vigtigste tekniske parametre at overveje spændingsspecifikationerne, måleområdet og nøjagtigheden af megohmmeteren.\n(1) Valg af spændingsspecifikation. Valgsprincippet for spændingsspecifikationen er, at den nominelle spænding for megohmmeteret (dvs. spændingsspecifikationen) skal være kompatibel med driftsspændingen for det objekt, der skal testes. Det kræves normalt, at spændingsspecifikationen for megohmmeteret er passende højere end driftsspændingen for det objekt, der skal testes, for at finde isoleringen af objektet, der testes, under den højest mulige spændingstilstand uden at beskadige objektets isolering til testes. Konventionelt bør det testede elektriske udstyr med en arbejdsspænding under 50V vælges fra et megohmmeter på 100 ~ 250V; en arbejdsspænding på 50 ~ 100V skal vælges som en megohmmeter på 250V; for en arbejdsspænding på 100 ~ 380V skal der vælges en megohm på 500V. Bord; arbejdsspændingen er højere end 500V skal vælge 1000 ~ 2500V megohmmeter, strømgeneratoren med arbejdsspænding ikke mere end 380V skal vælge 1000M megohmmeter; isolatoren, kablet, porcelænskabinettet, isolationsafbryderen og anden højspænding i kraftsystemet. Til ultrahøjtryksudstyr anbefales det at vælge et 2500 ~ 5000V megohmmeter. For etablering af elektrisk udstyr og udstyr med særlige regler for isoleringstest gælder særlige procedurer.\n(2) Valg af måleområde. Valgprincippet for måleområdet er, at måleområdet for megohmmeteret skal tilpasses til isolationsmodstanden for det objekt, der skal måles. Fordi måleområdet for forskellige typer af megohmmetre er meget forskelligt, hvad angår den øvre grænse, er nogle mindre end 1MΩ, og nogle er så høje som 10000MΩ, og isoleringsmodstandsværdien for det målte objekt fordeles ofte mellem nul og tiere af mega-ohm. Et smalt afsnit, så måleområdet for megohmmeteret skal med rimelighed vælges. Derudover er megohmmeterens skala ikke-lineær og tillader ikke, at den målte værdi falder i et tæt skaleringsværdi, som det er vanskeligt at skelne ved læsning. Generelt anbefales det at teste en megohmmeter med et måleområde fra 0 ~ 200MΩ eller 0 ~ 500MΩ for at teste isoleringsmodstanden for lavspændingselektrisk udstyr og linjer. at teste isolationsmodstanden for højspændingselektrisk udstyr og ledninger og kabler, skal det være 0 ~ 2000MΩ eller 0 ~ 2500MΩ. Megger meter; teststrømssystemisolatorer, UHV-udstyr og kabler og porcelænbøsninger, isoleringsafbrydere osv., skal vælge 1000MΩ eller 5000MΩ megohmmeter.\nNår du vælger måleområdet for megohmmeteret, skal du være opmærksom på den nedre grænseværdi på skalaen, fordi nogle af den nedre grænse for megohmmeteret ikke starter fra 0MΩ, såsom 1MΩ, 5MΩ osv. Disse megohmmetre med høje lavere grænseværdier er åbenlyst ikke egnede til at teste elektriske apparater med lave isoleringsmodstandsværdier, såsom forskellige lavspændingselektriske apparater og kraftledninger, så deres ægte isoleringsmodstand ikke er dækket af startværdien af megohmmeteren.


Indsendt af Maria kl. 19.50 10 kommentarer:\nBoganmeldelse: Noget du ikke ved om længsel af Karen Strandbygaard\nTitel: Noget du ikke ved om længsel\n’Noget du ikke ved om længsel’ undersøger og kortlægger en kvindes længsel efter at få børn. Den beskriver, hvor galt det kan gå, når forventningen til livet ikke stemmer overens med virkeligheden, og når kroppen pludselig bliver en kampdygtig modstander for den drøm, der gemmer på livets mening.\nUdadtil kører livet på skinner for 32-årige Maria. Hun er en dygtig forsker og har gang i en lovende karriere i en privat virksomhed, hvor hun arbejder som kemiker. Hun bor sammen med sin kæreste David i indre København, og de to ønsker at blive forældre. Men her falmer glansbilledet, for Maria bliver ikke gravid. Parret starter på fertilitetsbehandling, men de gentagne mislykkede forsøg begynder at tære på forholdet. Maria konfronteres med følelser og sider af sig selv, som føles fremmede både for hende og for David. Hun går fra at være en ambitiøs kemiker til kun at kunne tænke på at få et barn. Langsomt ser hun alting smuldre, parforhold, karriere og venskaber glider ud som sand mellem hendes hænder.\n’Noget du ikke ved om længsel’ undersøger og kortlægger en kvindes længsel efter at få børn. Den beskriver, hvor galt det kan gå, når forventningen til livet ikke stemmer overens med virkeligheden, og når kroppen pludselig bliver en kampdygtig modstander for den drøm, der gemmer på livets mening. Det psykologiske drama udspiller sig særligt i Marias indre, mens intetanende kolleger ser måbende til på hendes deroute og David forvirres over forandringen. Jeg vil så gerne elske den, og jeg prøvede virkelig også. Den er velskrevet, dialogerne er skarpe og troværdige, men følelseslivet vækkede intet i mig. Der mangler bøger om fertilitetsbehandling, så mine forventninger var tårnhøje, og måske er problemet netop, at jeg ved alt for meget om Marias længsel. Jeg var Maria på 32, som hellere ville forlade verden end at leve i den barnløs. Men jeg kunne ikke spejle mig i denne Maria, og det ødelagde desværre læseoplevelsen. Det er en umådeligt vanskelig disciplin at slette sig selv og egne erfaringer, når man læser om det, der på bagsiden lyder som ens liv.\nJeg håber sådan, du vil dele din egen erfaring med bogen her i kommentarfeltet – særligt hvis du også har erfaring med fertilitetsbehandling.\nIndsendt af Maria kl. 11.21 1 kommentar:\nEtiketter: Anmeldelser, Dansk litteratur, Fertilitetsbehandling, Tre kaffekopper\nBoganmeldelse: Bogen du ville ønske dine forældre havde læst af Philippa Perry\nBogen er tilsendt som anmeldereksemplar fra forlaget\nTitel: Bogen du ville ønske dine forældre havde læst\nForfatter: Philippa Perry\nPerry brillerer med sin evne til at vende enhver konflikt til barnets perspektiv, og forældrebogen står stærkest i analysen af, hvordan egen opvækst ubevidst påvirker forældrerolle og handlingsmønstre. Desværre er forfatteren ramt af privilegieblindhed, og denne brist bliver tydelig i hendes overklasseeksempler på aktiviteter og støtte udefra.\nPsykoterapeut Philippa Perry tilbyder værktøjer til, hvordan du kan gøre op med den arv, du ubevidst bærer med dig fra din barndom og dine forældres opdragelsesstil. Perry lægger ud med et afsnit, hvori hun udfolder flere eksempler på uhensigtsmæssig adfærd, som man ubevidst kan have taget med sig fra sin egen barndom. Dette afsnit danner grundlag for de refleksioner, der lægges op til, når relationen til dit barn skal endevendes. Og det skal den, for der findes ikke en forælder i verden, som kan sige sig fri fra at begå fejl, som kan sætte den gode relation på prøve. Og med Perrys tilgang er der gjort plads til de fejl, her handler det nemlig snarere om at stå ved dem og lære sit barn, at mor/far også kan fejle og også bør undskylde, når de gør det. Som eksempler på uhensigtsmæssig forældreadfærd nævner hun bl.a. manglende anerkendelse af barnets følelser, hvis forælderen føler noget andet. Det kan fx være barnet, der bliver ked af at skulle have overtøj på til stor frustration for den travle forælder, som synes barnet skaber sig. Her vil Perrys tilgang være at gå i øjenhøjde og spørge ind til barnets følelser. Anerkendelsen af barnets følelser er i det hele taget omdrejningspunktet hele vejen igennem, og hun problematiserer også tendensen til at distrahere et ulykkeligt barn eller forsøge at fikse følelsen fremfor at tale om den og give barnet plads til at være i den. Behovet for at fikse den ulykkelige følelse opstår ikke kun i forælder/barn-forhold, men også i romantiske relationer, hvor det er lige så problematisk.\nBogen hjælper dig uden tvivl med at forstå, hvordan din egen opvækst påvirker din forælderstil, og den kan dermed bidrage til at bryde negative mønstre.\nMen den har også sine minussider. Det bliver flere steder tydeligt, at Perry ikke kan sige sig fri fra den position, hun skriver fra. Når hun fx foreslår, at man tager et weekendophold på hotel med sit barn for at fokusere på nærvær, kan man da godt få følelsen af, at hun rammes privilegieblindhed. Samme følelse opstår, når hun foreslår læseren at overveje, hvorfra denne kan få støtte i sit forældreskab. Her nævner hun som eksempel, at man kan få sin mor til at betale huslejen i et år og sin søster til at sørge for sine måltider. Forestillingen om at nogen i min familie skulle have mulighed for at dække min husleje i et helt år er så langt fra min verden, at det faktisk bliver helt komisk. Der er også en tendens til at det er kvinderne, hun bringer i spil med sine eksempler. Og det kan virke forældet, at det nødvendigvis må være familiens kvinder, der skal springe til med hjælp og omsorg, når der kommer en lille ny til verden.\nNogle af rådene giver sig selv, men dér hvor Perry virkelig brillerer, er hendes evne til at vende enhver konflikt til barnets perspektiv. Ved at starte med at vække læserens erindringer om egen barndoms konflikter, bliver det let at se på situationen med barnets øjne og forstå, at en konflikt eller et hysterisk anfald heller ikke er sjov for det barn, som man måske synes ”skaber” det.\nDet er en spændende forældrebog, som har sine gyldne øjeblikke, men den er helt sikkert stærkest i de første afsnit og i analysen af, hvordan egen opvækst ubevidst påvirker forældrerolle og handlingsmønstre.\nDen anbefales selvfølgelig særligt til forældre, men også til dig, som bare gerne vil blive klogere på, hvordan din opvækst spiller ind, når du som voksen skal danne relationer eller havner i konflikter.\nIndsendt af Maria kl. 20.15 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Amerikansk litteratur, Anmeldelser, boganmeldelser, Faglitteratur, Fire kaffekopper\nBoganmeldelse: SCUM Manifest af Valerie Solanas\n”Manden er helt igennem egocentrisk, fanget i sig selv, ude af stand til at føle med eller identificere sig med andre, ude af stand til at føle kærlighed, venskab, hengivenhed eller ømhed. Han er en totalt isoleret enhed, afskåret fra at interagere med andre. Hans reaktioner er alene styret af kroppen, ikke hjernen, hans intelligens er kun et redskab for hans drifter og behov; han ejer ikke evnen til lidenskab, mental interaktion; han kan ikke forholde sig til andet end sine fysiske sansninger. Han er en halvdød, passiv klump kød uden evne til at give eller modtage nydelse og glæde.”\nI 1967 skrev Valerie Solanas en af feminismens mest refererede tekster, SCUM Manifest (SCUM = Society for Cutting Up Men). I dette radiale værk foreslår Solanas, at vi gør en ende på det mandlige køn. Hun understreger, at det nu er “(…) teknisk muligt at reproducere sig uden hjælp fra mænd (eller kvinder for den sags skyld) og udelukkende fremstille hunkønsvæsner. Det bør vi gå i gang med snarest.”. Ifølge Solanas kan kvinden ikke udleve sit potentiale, så længe manden har magten i samfundet, og den magt forstår Solanas både som fysisk styrke, men også som et økonomisk og seksuelt overtag.\nSolanas skriver i en rå og rebelsk tone. Hun er vred og fyldt med had til den usympatiske mand, som behandler kvinder som dyr. Hun foreslår et samfund uden arbejde og penge, og hun tror på individets behov for at leve frit i et samfund bygget på kærlighed.\nSolanas manifest forekommer manisk og vanvittigt. Det er en utopisk drøm om et samfund med ét køn; kvinden. Det hele dufter af satire, men det stærkeste krydderi er vrede, så læseren efterlades i uvished om forfatterens ståsted – mener hun det? Vil hun virkelig opsprætte alle mænd? Teksten er svær at læse uden at have forfatterjeget med på sidelinjen, når man ved, Solanas blev udsat for incest af sin far og skød Andy Warhol som 32-årig. Ikke desto mindre er budskabet soleklart, og der er adskillige dele, der peger på det samfund og de kampe, vi har i dag. Men man kan savne en analyse af mandekønnet. Solanas taler uden tvivl om den klassiske maskulinitet, men interesserer sig ikke for, hvordan kulturen former og citerer manden. Manden er i Solanas udlægning unuanceret og endimensionel. Han er billedet på patriarkatet, og han skal bøde.\nSanne Søndergaards forord giver en fremragende introduktion til både forfatteren og manifestet, og hun hjælper læseren sikkert ind i det vanvittige univers, der udfolder sig, når Solanas ord tager over.\nJeg burde elske SCUM Manifest, dette store feministiske værk. Men det gør jeg ikke. Det skal selvfølgelig læses ind i den tid, det er skrevet i, en selv med tanke på 60’ernes måske manglende wokeness, fremstår den stadig unuanceret og måske bare en anelse for radikal til min smag. Men den er alligevel din tid værd, for hun peger på undertrykkende strukturer, som stadig præger vores samfund i dag. Læs den, og vær klar til at føle, at du lige er blevet rusket så grundigt, at du har fået en mindre hjernerystelse.\nIndsendt af Maria kl. 00.27 Ingen kommentarer:\nBoganmeldelse: En moderne familie af Helga Flatland\nTitel: En moderne familie\nI ’En moderne familie’ bliver familiebegrebet med ét meningsløst, og i denne meningsløshed må tre søskende forsøge at finde sig selv og hinanden. Romanen er elegant komponeret, og de skiftende fortællestemmer giver historien filmisk karakter og dybde.\nUdgangspunktet for fortællingen er Torill og Sverres umiddelbart uproblematiske skilsmisse efter 40 års ægteskab. Parret vælger at præsentere nyheden til deres tre voksne børn på en familietur til Italien, hvor de skal fejre Sverres 70-års fødselsdag. For børnene er skilsmissen dog alt andet end uproblematisk. Nok er de voksne, men de er stadig børn af de forældre, der nu vil skilles. De er en tætknyttet familie, som rejser sammen og værner om de fælles værdier, der udgør grundlaget for deres familie, og de voksne børn finder det bekymrende og misforstået, at deres forældre nu vil leve nye liv og dermed også ødelægge den nostalgi, der følger med, når man besøger mor og far i sit barndomshjem.\nHistorien fortælles af de tre søskende, som skiftevis er jegfortællere i hver deres kapitler. Liv er den ældste datter. Hun er gift med Olaf, som hun har to børn med. Liv er en typisk storesøster med hang til planlægning, lister og kontrol.\n“Men livet kan ikke planlægges i detaljer, sagde far, du er nødt til at acceptere, at du ikke kan have kontrol over alt hele tiden.”\nEllen er midterbarnet. Hun er kæreste med Simen, som hun forsøger at få et barn med. Men deres drøm om et barn er ikke længere fyldt med håb og glæde. For efter at have prøvet i et år, er det nu angst og usikkerhed, der præger drømmen om et lille liv.\n“Der er ikke længere noget håb, vores barn skal undfanges i et plasticbøger i et laboratorium. Jeg har googlet, fundet billeder, den skarpe modsætning til en varm seng med varme kroppe og varmt håb: mundbind, plastichandsker og sprøjter.”\nHåkon er familiens yngste. Han er en efternøler, og lever et utraditionelt og frisindet liv. Han tror på uafgrænset kærlighed og åbne forhold.\n“Jeg har sagt det her hundrede gange, jeg tror sikkert mere på det, du kalder kærlighed, end både du, Ellen, mor og far og alle andre tilsammen, men jeg tror ikke på at regulere den, jeg tror på, at den skal eksistere uden regler, og uden at den skal presses ind i former, andre har bestemt for os.”\nVi følger de tre søskendes meget forskellige reaktioner på deres forældres nyhed, og vi er med i de tanker, der ligger til grund for deres håndtering af den nye situation. Selvom de reagerer vidt forskelligt, bliver de alligevel alle tvunget til at tage stilling til de samme spørgsmål om, hvad der egentlig skaber en familie, og hvornår man ikke er en familie længere. Disse tanker sætter gang i tre vidt forskellige livskriser, og selvom de er en tætknyttet familie, er der alligevel så meget, som de slet ikke forstår eller ved om hinanden.\n“Jeg kan ikke huske, at jeg dengang oplevede os så fremmede overfor hinanden, som jeg gør nu. (...) Nu er der ingen, der ved, hvordan de skal opføre sig, indrette sig, hvilken rolle de skal indtage.”\nHelga Flatland skriver som en ægte fortæller. Romanen er elegant komponeret, og de skiftende fortællestemmer giver den filmisk karakter og dybde. Karaktererne er troværdige, og deres konflikter og følelser er genkendelige og lette at spejle sig i. Livs frustration over ikke at kunne fikse sine forældre eller sætte sin bror i en kasse, er både levende fortalt og genkendeligt, når vi prøver at inddele verden i kategorier, vi kan forstå. Ellens drøm om at blive mor er knusende hård at følge, og Helga Flatland rammer intensiteten i et fertilitetsforløb, når Ellens tanker får frit løb.\n“(..) det er mig, der er problemet – du har desværre en krop, som ikke er forenelig med at skabe nyt liv, og er dermed overflødig her på jorden, en fejlleverance.”\n“I morgen er der en uge til, der er gået år, siden vi begyndte at prøve, og jeg husker aftenen i den gamle lejlighed, den gamle seng, den voldsomme lyst og glæde, der blev udløst af det samme ønske, som nu dræber den.”\n“Simen kommer op, registrerer ikke, at jeg græder – eller måske gør han, men er holdt op med at reagere eftersom det er lige så lidt sensationelt, som hvis jeg havde hostet (…).”\nRomanen efterlader læseren med tanker om, hvad der udgør en familie, og hvornår – hvis nogensinde – man stopper med at være et barn, når man for evigt vil være barn af sine forældre. Med referencer til ’Et Dukkehjem’, rejses også spørgsmålet om, hvor godt man egentlig kan kende hinanden. Både dem man lever sammen med, og også dem, man er vokset op med. Familiebegrebet bliver med ét meningsløst, og i denne meningsløshed må de tre søskende forsøge at finde sig selv og hinanden. Helga Flatland leverer et fremragende bud på en moderne familie.


Så er det igen tid til D-vitaminer\tDetaljer\nOprettet: Lørdag, 04. august 2012 21:08\tSkrevet af Anette Harbech Olesen\tD-vitamin har ikke alene afgørende betydning for knoglesundheden og immunforsvarets evne til at håndtere sygdom, det har også stor betydning for vores humør. Et nyt studie konkluderer, at de deltagere, der havde lave niveauer af D-vitamin i langt højere grad var udsatte for at udvikle depression i forhold til de deltagere, der havde høje niveauer af D-vitamin.\nD-vitamin er nok det vigtigste vitamin, vi danner i vores organisme. Det er via solens stråler, at vi omdanner kolesterol til D-vitamin. Alle os, der bor i nordlige lande, er langt mere udsatte for at få lave D-vitamin niveauer end indbyggere i mere solrige lande. Det er vigtigt at komme ud i solen, når den er der, og nyd gerne den første halve time i solen uden solcreme, da solcreme med faktor blokerer for omdannelsen til D-vitamin.\nDet er faktisk allerede her i august måned at vi skal starte på opbygningen af D- vitamindepoter til de mørke vintermåneder. Langt de fleste danskere kan med fordel supplere maden med et dagligt D vitamin tilskud. De produkter, som jeg har bedst erfaringer med p.t. er Biotic D-mulsion forte, NDS D+ og Cytoplan Vitamin D3.\nLæs mere om D-vitamin, effekt og niveauer her på bloggen.\nReference: Effect of vitamin D supplement on depression scores in people with low levels of serum 25-hydroxyvitamin D: nested case-control study and randomised clinical trial," Kjærgaard M, Waterloo K, et al, Br J Psychiatry, 2012. "Vitamin D deficiency and psychotic features in mentally ill adolescents: A cross-sectional study," Gracious BL, Finucane TL, et al, BMC Psychiatry, 2012 May 9; 12(1):38. Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og få spændende tips én gang hver måned.\tEmail:


S2S Jersey S/S Mens fra 7Mesh - Køb den hos Friluftsland\nProdukter > ...mere > Cykelbeklædning > Cykeltrøjer\nForside ...mere Cykelbeklædning Cykeltrøjer 7Mesh Mens S2S Jersey S/S\nLet og faconsyet cykeljersey med formidable svedtransporterende egenskaber. 7mesh Mens S2S Jersey S/S har en tæt pasform og er syet med et minimalt indh...\nVælg farve:2 Ball Blue(Blå)\nLet og faconsyet cykeljersey med formidable svedtransporterende egenskaber. 7mesh Mens S2S Jersey S/S har en tæt pasform og er syet med et minimalt indhold af elastan/LYCRA for at forbedre åndbarheden. Det betyder, at der er gjort ekstra meget ud af pasformen, så trøjen sidder perfekt når du sidder bøjet over styret og sveder. Dette er et produkt af utrolig høj kvalitet, hvilket tydeligt ses når du nærstuderer syninger, samlinger og de tekniske detaljer der findes på S2S Jersey. Alt fra ærmeslutningerne til måden trøjen holder styr på hovedtelefoner på, er utrolig gennemtænkt, og det rene kræs for kendere. Detaljer: 4-vejs stræk nylon med polyester paneler, 3 baglommer, 2 sidelommer med lynlås og hovedtelefon-port, refleksdetaljer.\n2 Ball Blue (Blå)\nhttps://www.friluftsland.dk/mere/cykeltroejer/7mesh-mens-s2s-jersey-ss-l-2-ball-blue 34802002 7Mesh Mens S2S Jersey S/S 2 Ball Blue https://d3pou62b68nfh3.cloudfront.net/r0AFCytX8jdb4o3IAsh5Esby87o=/1500x1500/https://www.friluftsland.dk/contentfiles/be30febec5deee604f2bce859b32480d.jpg 699 DKK InStock Produkter/...mere/Cykelbeklædning/Cykeltrøjer 999 7Mesh


Foreningen har til formål at fremme den generelle samfundsforståelse for menstruation og de problemer det giver især teen-piger i den 3. verden. Vi arbejder lige nu på at højne selvværet for menstruerende skolepiger i Kenya, ved at sy og donerer genanvendelige bind, tale og berøre alle de tabu belagte emner som ingen andre underviser dem i, såsom sexualundervisning, AIDS/HIV, FGM og hvordan man undgår teenager graviditeter, således at de forbliver i skolen og kan færdiggør deres uddannelse.\nSom kvinde i den vestlige verden, oplever vi fleste nok menstruation som et stort irritationsmoment, men sjældent en forhindring for at gå i skole og få en uddannelse. At forstille sig at vokse op i en verden, hvor menstruation er et tabu ingen taler om og det samtidigt får pigerne til at føler skam og ydmygelse, får de fleste af os til at gå i forsvarsposition.\nDet har resulteret i en kæmpe opbakning til projektet, med et ønske om at hjælpe med at sy bind fra sy glade kvinder fra alle egne af Danmark. Vi håber med foreningen, at få mange flere til at hjælpe os, så vi kan hjælpe endnu flere piger i Kenya til et lettere liv og en uddannelse.\nHar du også fået lyst til at være med til at gøre en forskel, kan du melde dig ind i foreningen enten som:\n1. Symedlem, det er gratis. Du syr bind som du donerer og sender til Moja.\nHvor mange, bestemmer du selv.\n2. Støttemedlem, du kan vælge at lave en fast overførelse på 25,- 50,- eller 100,- kr\nom mdr. Der er ingen binding og du kan melde dig ud når du vil.\n3. Donere et engangsbeløb til et udvalgt projekt.\nDu vælger selv beløb og projekt.\nDer er i øjeblikket mere end 400 kvinder der hjælper med at sy genanvendelige stofbind, som bliver doneret til skolepigerne i Kenya.\nDe bidrager med både materiale og tid og uden dem ville dette projekt ikke være muligt.\nI slummen lever de fleste for under 1 dollar om dagen, så når en pige menstruere, er der ikke råd til bind. Derfor er de fleste nødt til at finde gamle tæpper og stofrester, som de kan bruge. Nogen er heldige at få doneret en pakke bind med 10 stk. der så skal holde under hele men-struationen. De har derfor ofte et bind på hele dagen, så det begynder at lugte. Derfor kan drengene "lugte" når pigerne har deres menstuation og driller og håner dem, så mange vælger at blive hjemme fra skole eller helt dropper ud.\nSå elsker du at sy og har lyst til at gøre en forskel for piger i den 3. verden, så meld dig ind i vores sy gruppe på Facebook. Her kan du finde mønstre og få gode idéer. Du behøver ingen erfaring, da øvelse hurtigt gør mester og ellers er der altid hjælp at hente i gruppen. Vi har også brug for folk der klipper bindene til vores sydage og på selve sydagen til at samle og sætte trykknapper i!\nSelv om vi hovedsagelig syr og donerer bind til pigerne, tror vi at den bedste løsning for de unge kvinder i Kenya og i alle andre Afrikanske land, er at få adgang til en menstruations cup. Desværre er prisen på en cup så høj, at det er et uopnåeligt ønske for hoved parten af kvinderne i Afrika. Moja har nu fundet en løsning uden dyre mellemmænd, der skal tjene på disse fattige kvinder. Vi har fundet en producent, der kan levere en billig og sikker cup, direkte til os. Vi har allerede succesfuldt, doneret over 400 af disse cup’er til skolepiger og unge mødre, både i slummen og i afsides landsbyer. Det lyder måske ikke af så meget, men for disse kvinder har det gjort en verden til forskel.\nVi har formået at finde løsninger på alle de udfordringer, som kvinderne har stødt på i brugen af cup'erne. Såsom ordenlige toilet forhold, manglende vand og gryder til at rengøre dem i. Vi følger altid op og har en kontakt person, der er rutineret i brugen, som de kan søge råd og vejledning hos.\nHvis du har lyst til at hjælpe en pige, kan du for bare 20,- kr. donere en cup, så hun de næste 10 år, ikke behøver at bekymre sig det!\nNår vi donerer bind og menstrua-tionscup'er til skolepigerne, følger vi altid op med en sexualundervisning, også til drengene og når der er mulighed, uddeler vi også kondommer, da størsteparten af nye tilfælde af Aids/Hiv er unge piger.\nNår en pige får sin menstruation første gang, tror hun derfor ofte at hun er syg eller ligefrem døende. Vi lærer pigerne om hygiejne og cyklus, om hvordan man bliver gravid og hvordan man undgår det. Vi prædiker ikke ”ingen sex før ægteskab”, da det tydeligvis ikke virker.\nHvis du har lyst til at hjælpe med dette projekt, kan du for bare 100 kr. Donere 100 kondommer.\nKvindelig omskæring (FGM), er for os i vesten rystende og fuldstændigt uforståeligt. At ældgamle ritualer og kultur i vores dage kan overskygge sund fornuft, medmenneskelighed og for os, ganske almindelig viden om de voldsomme følger en omskæring kan have for en kvinde, er så rystende at vi faktisk ikke rigtig kan tro at det stadig praktiseres.\nKenya gjorde det ulovligt allerede i 2011 og alligevel forsætter det ufortørnet. De områder og stammer der stadig praktiserer FGM, har ikke meget uddannelse. De er overtroiske og bor langt fra større og mere moderne byer. I gennemsnit er 21% af kvinderne mellem 15-49 år omskåret.\nHos Maasai kvinderne bliver klitoris og dele af de inderste skamlæber skåret af. Det foregår helt uden bedøvelse og uden at de bliver syet sammen bagefter. Hvert år er der piger helt ned til 8 år der bliver udsat for disse overgreb og hvert år, er der piger, der går i chok og forbløder.\nI de områder helt op i nordøst ved grænsen til Somalia, er så godt som 100% omskåret og der praktiserer de den værste form for FGM, hvor alt bliver skåret af. Vi håber med tiden, at vi får mulighed for at komme helt her op og gøre en forskel.\nDet er et svært og tidskrævende arbejde, hvor vi arbejder tæt sammen med lokale folk fra små stamme samfund\nSexualundervisning og donation af bind og menstruationscup'er i Mathara slum i Nairobi\nSoweto Youth Initiative er én af de organisation som vi samarbejder med i slummen. Her nytter det at hjælpe!\nAt hjælpe én person ændrer måske ikke hele verden,\nmen det ændrer verden for den ene person.


Fængslet for kærlighed – poesi giver hende styrke - Amnesty International\nLiu Xia og Liu Xiaobo blev i 1996 gift i en genopdragelses- og arbejdslejr i Dalian, Kina, hvor han var tilbageholdt. Ægteskabet blev til en livline mellem de to mennesker, fordi Liu Xia som hustru kunne få tilladelse til at besøge sin mand lejren, der lå 1000 kilometer fra hendes bopæl. Hun var hans eneste kontakt til omverdenen. Dengang skrev han et digt til hende – her oversat til engelsk:\nOur wedding chamber is a cell\nUnder the jailers’ gaze\nOur love-making has no hiding place\n— A Bride Once Again, Liu Xiaobo 1996\nÆgtemanden Liu Xiaobo var kinesisk forfatter, systemkritiker og ikke voldelig menneskerettighedsaktivist, der i 2010, under sit fjerde fængselsophold, blev beæret med Nobels fredspris.\nLiu Xiaobo blev fængslet første gang i 1989, efter han deltog i protesterne omkring Den Himmelske Freds Plads.\nHan var siden 2003 formand for den kinesiske afdeling af PEN, der er er en verdensomspændende forening af forfattere, og han var med til at formulere Charter 08, der blev udgivet den 10. december 2008 på 60-årsdagen for Menneskerettighedserklæringen.\nCharter 08 foreslår en hel række reformer, der, hvis de blev gennemført, ville resultere i en ny magtdeling, en ny forfatning og demokrati i Kina. Charteret kalder det kinesiske kommunistpartis tilgang til modernisering for “katastrofal”.\nCharterets udgivelse førte til, at han blev fængslet, og i 2009 fik han en dom på 11 års fængsel for sine systemkritiske aktiviteter.\nLiu døde af leverkræft 13. juli 2017, og hans aske blev af de kinesiske myndigheder spredt i havet et hemmeligt sted. Venner mener, at det skete, så der ikke findes et sted, hvor tilhængere kan mødes og mindes hans person og kamp for reformer. Aktivister, som arrangerede mindehøjtideligheder, blev anholdt.\nLæs artikel om Liu Xiaobo og Charter 08 på side 8-9 i medlemsbladet AMNESTY #3 2017\nDårligt helbred og alene\nLiu Xia har nu siddet i husarrest i otte år, alene fordi hun var gift med Liu Xiaobo. Amnesty ved fra en veninde, som har haft en kort telefonsamtale med hende, at helbredet skranter, og at hun er deprimeret. I august blev der frigivet en video, hvor hun beder om tid til at sørge over manden. Det er højest tvivlsom, hvorvidt hun formulerer sig frivilligt.\nAktion skal støtte Liu Xia og presse Kina\nAmnesty og en lang række kunstnere, digtere og forfattere går nu sammen for dels at støtte Liu Xia i den ekstremt vanskelige situation, dels for at vise Kina, at omverdenen har blikket rettet mod deres undertrykkelse af det frie ord.\n“Liu Xiaobo var en af de modigste mænd i verden. Han gav sit liv i kampen for frihed. Og nu bærer hans overtaget faklen.Vi må støtte hende på alle tænkelige måder”.\n– Paul Auster, forfatter.\nAmnesty ved fra årtiers arbejde, at mennesker, der er uretmæssigt fængslet og afskåret fra omverdenen, finder stor styrke i at vide, at andre mennesker er opmærksomme på deres lidelser og kamp, og at de ikke er glemt. Uden den støtte, går mennesker ganske enkelt lettere til grunde. Det er vores håb, at Liu Xia vil høre om sympatierklæringerne og kampen for hendes frihed, hvis hun igen får kort kontakt med venner eller bekendte.\nOg selv Kina er følsom overfor internationalt pres og bevågenhed. For eksempel blev journalisten Qin Chao løsladt sidste år. Hun blev oprindeligt fængslet, fordi hun havde tænkt sig at skrive om demonstrationer ved G20-topmødet Hangzhou. 42.835 danskere skrev under for hendes løsladelse.\nDu kan selv med pen og papir lægge pres på de kinesiske myndigheder ved ganske enkelt at skrive og sende et brev. Se her hvordan.\nHerunder kan du en video med en række kunstnere, som viser deres sympati med og støtte til Liu Xia ved at læse hendes poesi op.\nStøt vores arbejde nu! Det gør en forskel.


hurtige resultater Guide Sådan får du sider Træn hårdt, kort og effektivt Forbedre din kondition Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b. - PDF\nDownload "hurtige resultater Guide Sådan får du sider Træn hårdt, kort og effektivt Forbedre din kondition Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b."\n1 Foto: Scanpix Guide Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du hurtige resultater 20 sider Træn hårdt, kort og effektivt Forbedre din kondition\n2 Forbedre din kondition INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side 4-7 Få hurtige resultater: Træn hårdt, kort og effektivt Side 8-19 Guide: Sådan skal du træne 2\n4 Få hurtige resultater: Træn hårdt, kort og effektivt Vil du være fast i kødet, forbedre din kondition og samtidig spare tid, så få opskriften her Af Krisztina Maria Jeg siger ikke, at man kommer sovende til en god form og en krop, der er fit for fight, eller at 10 minutter om dagen kan gøre det. MEN, det er en rigtig god idé at forstå, at der er stor fordel i at træne kort, fokuseret, intelligent og intenst. Og at man kan få fantastiske resultater ud af det - frem for for eksempel at stå halvanden time på crosstraineren (jo selvfølgelig virker den fint, hvis du starter fra sofakartoffel til motionist. Så virker alt. Men det betyder ikke, at standarden ikke kan hæves alligevel). Når du for eksempel træner kort med høj intensitet booster du både din kondition, muskelmasse og ikke mindst din efterforbrænding. Det vil sige, at i stedet for kun at forbrænde kalorier, imens du træner i dit sædvanlige moderate tempo, bliver du ved med at forbrænde i op til 24 timer efter din træning i et højt intens tempo og jeg lover dig, at det er præcis det, du ønsker dig, da det sætter yderligere skub i dit fedttab. Intervaltræning Så hvis du har to ben, og du kan løbe på dem, så er det en rigtig god idé, at begynde at indføre intervaller, hvor du skiftevis spurter x antal sekunder og lunter/går i x antal sekunder afhængig af din kondition f.eks 30 min. totalt. Jo du læste rigtigt, kun 30 min. er fint så længe du går til den og giver los. Giver los betyder naturligvis ikke, at det skal føles som en badeferie du skal presse dig selv og selvfølgelig samtidig i et tempo, der svarer til din form. Du kan både bruge løbebåndet og naturen. Flade distancer eller bakker, små som store, som du kan spurte op og ned ad x antal gange. En anden vigtig detalje ved højintens løbeintervaller, som jeg for øvrigt altid selv har brugt både personligt og professionelt er, at det arbejder med alle muskler i hele kroppen. Og jo muskelmasse er en rigtig god idé at opbygge. Hvorfor? Fordi det selvfølgelig gavner dig ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv nu og her, men absolut også på dine gamle dage, hvor du får brug for styrke i alle mulige afskygninger. Især fordi muskelmassen støt og roligt falder (og dermed falder din forbrænding også) med alderen. Hvis vi kun taler udseende, så er det ikke det, at du kun taber fedt, der former din krop og gør den stram, det er derimod din muskelmasse, der bestemmer dette. Alle kan tabe sig, men hvis ikke der arbejdes med musklerne, bliver de fleste blot slanke og slappe og er stadigvæk utilfredse med deres proportioner, mavefedtet der hænger, lårene der klasker og mormorarmene ligeså, nu bare i en måske mindre men slatten udgave. Et glimrende visuelt eksempel på hvordan højintens intervalløb virker efter hensigten er sprintere. Nej selvfølgelig kommer de fleste af os ikke til at ligne de professionelle sprintere, 4\n6 da vi på ingen måde træner i det omfang, de gør, eller spiser som dem. Men det giver en god forståelse for, hvad selve træningen kan gøre for os, når vi taler om både den gode form, men også en stærkere, fastere og velproportioneret krop og med velproportioneret mener jeg harmoni i forhold til vores kropsbygning. Personligt har jeg selv formået over tid at blive smallere om lår/hofter, hvor mine fedtdepoter primært sidder og generelt fået en stærkere og strammere fysik, netop ved styrke og sprint (og en balanceret kost og søvn naturligvis). Før der er nogen, der himler op i det røde felt over, at de elsker deres zumba, crosstrainer eller hvad har vi ellers og aldrig vil opgive det, så slå koldt vand i blodet! Det skrevne handler ikke om at stoppe alt det, du synes om (eller måske er det lidt dobbelt indeni dig, fordi du synes jo om det, men du synes ikke om de manglende resultater jeg gætter bare), det handler om, at hvis du er frustreret over, at alt den tid du lægger i din træning, med manglende resultater til følge, så findes der helt sikkert bedre og mere intelligente måder at træne på, så du kommer nærmere det, du ønsker dig. 6\n8 Guide: Sådan s Træn hårdt fire gange om ugen to af dem styrketræning med frivægte og gerne som supersæt max. 60 min. hver gang. To gange konditionstræning i form af højintens løbeintervaltræning (brug romaskinen eller f.eks cyklen som intervaltræning, hvis du endnu er forhindret i at løbe) i max min. Hvis du har styr på din kost og sover godt det meste af tiden, så lover jeg dig at fedtet vil smelte af dig, din kondition vil stikke af og du vil i fremtiden møde strammere og stærkere højder. Husk det er i pausen, du bliver bedre, ikke mens du træner. Så vær opmærksom på at give kroppen den hvile, den har behov for, så den kan yde maximalt, når du bruger den. Det handler ikke om at nedbryde men at opbygge! SÆT I GANG! 8\n9 skal du træne 9\n11 1. Intervaltræningsprogram indendørs Start med at varme op i 10 min. (valgfrit). Herefter starter du løbebåndet og begynder at lave intervaller på det. Det foregår på den måde, at du finder den hastighed, der passer til dig, så du løber virkeligt stærkt, men samtidig ikke er ved at blive blæst af båndet. Herefter spurter du så i f.eks 10, 15, 20, 30 eller 40 sek. alt efter dit niveau, hvorefter du tager fat på hver side af løbebåndet og hopper/løfter dig selv ud til siden. Øv dig evt først i at hoppe ud I et lavere tempo, hvis du ikke har prøvet det før. Skru herefter hastigheden ned på et niveau hvor du lunter eller går stærkt i f.eks 30, 40, 50 eller 60 sek. hvorefter du starter forfra igen. Dette gentager du i 20, 30 eller 40 min. afhængig af din form. Husk aldrig at holde fast i siderne på løbebåndet imens du går eller løber hvis dette er nødvendigt har du sat niveauet til over din evne. 11\n12 2. Intervaltræningsprogram indendørs Start med at varme op i 10 min. Herefter starter du løbebåndet op på nøjagtig samme måde som program 1. Forskellen er nu, at du også sætter en smule stigning på løbebåndet, så du nu løber opad. Find den stigning, der passer til dig. Som tommelfingerregel skal du ikke kunne løbe stærkt opad i mere end max sek. Kan du det, udfordrer du ikke dig selv nok. Når du er færdig med at spurte, hopper du igen ud til siderne, men denne gang lader du løbebåndet køre som det er, uden at skrue ned for noget. Hold blot en pause hvor du står og får luft igen (20, 30, 40 sek. afhængig af niveau) hvorefter du igen tager fat i siderne på løbebåndet, springer på igen, får balancen og giver slip. Fortsæt med dette i ca min. 12\n14 3. Intervaltræningsprogram indendørs Er du et sted hvor du f.eks ikke kan løbe endnu, måske fordi du vejer for meget, eller har dårlige knæ eller ankler, så tab ikke modet det findes der nemlig råd for. I stedet for løbebåndet bruger du blot kondicyklen. Indstil cyklen efter dit niveau og tag så min. hvor du skiftevis træder til i pedalerne (husk der skal trædes i bund for at det batter) i sek. hvorefter du i ca. 45 sek. hviler og træder rundt i et almindeligt tempo. Herefter starter du forfra igen spurter i 10 sek. og så ned i tempo i 45 sek. Du kan også bruge romaskinen, hvor du ror i intervaller. Det vil sige at du ror hurtigere i f.eks 20, 30, 40, 50, 60 sek. og kører ned i et almindeligt tempo i x antal sekunder. 14\n17 4. Intervaltræningsprogram udendørs Udendørs sprint er hårdere end indendørs, da vi ikke bliver båret på samme måde som på løbebåndet, og derfor er det selvfølgelig at foretrække, da det er et naturligt underlag for os, og samtidig får vi masser af frisk luft. Du kan sprinte på mange forskellige måder udendørs, kun fantasien sætter grænser. Du kan spurte på flad grund, hvor du tager tid som på løbebåndet og spurter x antal sek. og kommer helt ned i gear x antal sek. Der er også den mulighed, at du spurter fra en lygtepæl til en anden, en bænk til den næste eller du kan også lave en playliste, hvor musikken bestemmer din løberytme.om sommeren kan du også snildt tage dine sprint nede på stranden. 17\n19 5. Intervaltræningsprogram udendørs Er der bakker i nærheden af, hvor du bor, så er det også en genial måde at sprinte på. Det er benhårt, men jeg lover det batter på alle områder som nævnt først i artiklen. Brug evt løbeturen hen til bakken/bakkerne til at varme op. Beslut dig for hvor mange gange du spurter op af bakken. Hold en pause for hver gang du er kommet op, indtil du føler dig klar igen. Vil du udfordre dig selv endnu mere, kan du imellem hver spurt lave nogle armstrækninger, squat, dips (hvis der er en bænk eller andet på stedet. Der findes ingen regler for, hvordan du skruer dit program sammen, så slip blot fantasien løs det passer til dig. Eneste regel hvis du skal have ovenstående resultater, er at du giver dig fuldt ud! 19\n20 BLIV SUND MED CHRIS PLUS sundhedscoach Chris MacDonald guider dig hver 14. dag til et sundere liv fysisk og psykisk Chris skriver blandt andet om: Skal vi leve som i stenalderen? Brug dine dårlige undskyldninger til noget godt Sådan kommer du af med stressen Sådan holder du fast i dine nye gode vaner. Du kan desuden læse Chris' brevkasse online på bt.dk og stille spørgsmål selv. 20


Grønne ambassadører - Dansk Facilities Management\nCase fra DAB\nØkonomiske besparelser på el, vand og varme\nØger viden om og fokus på en bæredygtig drift og adfærd\nMere kompetente medarbejdere\nDAB etablerede i 2010 sammen med elselskabet NESA, en ”skole” og et netværk for de cirka 760 ejendomsfunktionærer, der er ansat i de boligselskaber, vi administrerer.\nNetværket kalder vi ”Grønne ambassadører”, og det handler om at blive klogere på energi og bæredygtighed i hele sin udstrækning. Både hård teknik og de bløde værktøjer, som viden om adfærd og nudging. De grønne ambassadører arbejder for et bedre miljø, et lavere energiforbrug og mindre CO2 udslip.\nDAB energi afholder kurser og erfamøder for de grønne ambassadører, og sikrer at nye grønne ambassadører gennemgår et grundkursus om energi, miljø og bæredygtig adfærd, samt om rollen som grøn ambassadør.\nDe mødes et par gange om året og udveksler praktiske erfaringer om energibesparende tiltag. På møderne får de desuden en opdatering i den nyeste viden på energiområdet, ligesom de får viden om rentable energibesparelser og drøfter emner som eksempelvis beboerpåvirkning.\nDe største besparelsespotentialer er i boligafdelingerne. Det er både inde i beboernes bolig og afdelingernes tekniske anlæg, der skal optimeres. DAB kan som administrator af boligafdelingerne inspirere og stille faglighed og viden til rådighed, men det er i bestyrelserne og i driften at beslutningerne træffes og udføres. For at fremme denne proces, har DAB oprettet et ”korps” af grønne ambassadører, der også er et bindeled til samarbejdet med beboerdemokrati og beboere om grønne løsninger.\nSiden DAB startede netværket i 2010, er der uddannet omkring 180 grønne ambassadører blandt ejendomsassistenter og ejendomsmestre i boligafdelingerne.\nBåde beboere, selskabs- og afdelingsbestyrelser, ejendomskontorer – og ikke mindst miljøet – får glæde af den grønne ambassadøruddannelse og det netværk, der hjælper de grønne ambassadører til at opretholde fokus på energi- og miljøforbedrende tiltag i afdelingerne.\nErfaringerne med de grønne ambassadører er, at der er stor interesse og videbegærlighed blandt ejendomsfunktionærerne. Der er et stort potentiale, der kan udvikles og udnyttes til gavn for boligafdelingen, beboerne og miljøet.\nNetværket er blevet endnu mere aktuelt og en vigtig brik i arbejdet med at gøre den grønne omstilling til en naturlig del af drift og vedligehold af boligafdelingen\nCorona og de krav om forsigtighed, der er fulgt med har været et tilbageslag for aktiviteterne i den grønne ambassadørordning, som vi netop nu er ved at kickstarte igen.\nEnergichef, DAB, Lars Gissel (lag@dabbolig.dk)\nPrevious PostBæredygtig indkøbspolitik\nNext PostPartnerskab halverer madspild i Gladsaxe


Vi ser rødt i trafikken – Ekstra Bladet\n29. mar. 2022 kl. 18:04\nTemperamenterne kommer i kog, når danskerne bevæger sig ud i trafikken\nVejvrede er et stigende problem i den danske trafik. Arkivfoto: Jakob Jørgensen\nDet lykkedes ikke altid danskerne at bevare roen i trafikken, viser en ny undersøgelse foretaget af Kantar Gallup for Gjensidige.\nI undersøgelsen svarer to ud af tre bilister, at de har oplevet vejvrede fra andre trafikanter, og det er flere end tidligere. Det oplyser Gjensidige i en pressemeddelelse.\nI tilsvarende tidligere undersøgelser har det cirka været hver anden adspurgte, der havde oplevet aggressiv adfærd fra medtrafikanterne. Nu er andelen steget til to ud af tre.\n- Når man har mere travlt med at råbe eller gestikulere af sine medtrafikanter, end man har med at følge med i trafikken, så udsætter man alle for en unødig risiko for uheld. Vi ved, at uopmærksomhed som årsag til ulykker er overrepræsenteret i statistikkerne, og derfor har man et ansvar for at følge med i trafikken, og ikke bruge sin tid på at hidse sig op over andre, siger Henrik Sagild, som er skadedirektør i Gjensidige, i pressemeddelelsen.\nMens der er mange, der har oplevet aggressiv adfærd fra andre trafikanter, er det færre af os, som vil indrømme, at vi selv har opført os uhensigtsmæssigt.\nI undersøgelsen siger fire ud af ti, at de har ageret uhensigtsmæssigt over for andre trafikanter. Henrik Sagild peger på forskelle i personlige grænser som årsag til forskellen.\n- Det er vigtigt at huske på, at folks grænser for, hvad de synes er ubehagelig eller aggressiv adfærd i trafikken, er forskellige. Derfor kan der også være stor forskel på det, man selv opfatter som ophidset adfærd, og den måde, andre tolker ens signaler på, og det er muligvis den forskel, man ser i tallene, siger Henrik Sagild.


Kæntret 49erFX tæt på at blive sejlet ned af coaster\nOnsdag morgen kom den vind alle har ventet på siden i fredags. Både sejlere og race committee har sukket efter vind, så man kunne få gennemført flere sejladser og forhåbentlig få indhentet nogle sejladser i programmet - eller i hvert fald ikke komme mere bagud med afvikling i forhold til det planlagte program.\nDet lykkedes så ikke - kun 49er, Finn og RS:X fik tre sejladser. Øvrige klasser kun én sejlads, og Nacra slet ingen.\nBådmagasinet og sportsXstream fulgte i formiddags sejlerne, da de var på vej ud til banerne.\nÉn båd væltede lige i skibsruten ind til industrihavnen, som går lige igennem baneområde "Duna", hvor FX'erne skulle sejle - den holdt til fart på angiveligt 10-12 knob, afgav gentagende signaler og havde vanskeligt ved at manøvrere til siderne, dels pga. indsejlingsløbet, dels pga. af andre deltagere og gummbåde på vandet - det kunne være blevet fatalt:\nHerunder en video som giver et godt indtryk af, hvor meget vind der var, da sejlerne var på vej ud til banerne - Jonas Warrer udtrykte det således: "Det var faktisk mere udfordrende at komme ud til banen, end at sejle derude." Dette skyldtes at dønningerne kom rullende ind mod vindretningen. Warrer/Thomsen kæntrede to gange på vejen ud - med de havde en suveræn dag med tre 3.-pladser.\nVi mødte Allan Nørregaard på stranden onsdag morgen, hvor der var alt for meget vind til at man ville sende Nacra 17'erne ud. Se videoen og hør hvad Allan drømte om, da han stod sammen med Anette Viborg og Martin Hjortlund i blæsten på stranden - det kunne lige så godt være her til morgen, idet der ikke er mindre vind nu, og det kan meget vel blive endnu en morgen med udsættelse for Nacra 17.


Fortroligheds- og Privatlivspolitik - e-ville.com\nHjem › Fortroligheds- og Privatlivspolitik\nHvorfor opretholder vi et kunderegister, og hvad har du rettigheder til registret? På denne side finder du alt relateret til privatlivs og fortrolighedspolitik\nSide opdateret 23.10.2020\nHvorfor opretholder vi et register?\nVi indsamler vores kunders personlige oplysninger til normal styring af kundeforholdet. Det juridiske grundlag for behandling af personoplysninger er aftalen mellem kunden og os og de deraf følgende juridiske forpligtelser. Tilvejebringelse af personoplysninger er en forudsætning for indgåelse af en kontrakt og dermed et handelsforhold.\nVi indsamler også personoplysninger til markedsføringsformål baseret på ovennævnte kundeforhold og dets ledelse. Vi bruger muligvis dine personlige oplysninger til automatisk profilering, så du kan modtage personaliserede produktanbefalinger baseret på din købshistorik. Vi tager ikke automatiserede beslutninger om enkeltpersoner, men dine oplysninger kan bruges anonymt til at forbedre webstedsydelsen eller kvaliteten af produktanbefalinger.\nDine rettigheder til registret\nI henhold til EU-databeskyttelsesloven har du følgende rettigheder til registret:\nRetten til at kontrollere dine personlige data og indholdet af registret\nRet til at begrænse behandlingen (for eksempel kan du forbyde markedsføring)\nRet til at trække samtykke tilbage (Du kan f.eks. Afmelde dig nyhedsbrevet)\nOnlinebutik i 5 år\nI e-mail-arkivet i 7 år\nI regnskabsdata i 7 år\nBemærk, at vi kun kan slette data fra registret, hvis vi ikke har nogen juridisk forpligtelse til at fortsætte behandlingen af dataene. For eksempel kan en lovpligtig forpligtelse være et krav i regnskabsloven for at opbevare kvitteringer og andre bilag.\nAdgang til dine personlige oplysninger er begrænset til vores medarbejdere og partnere, der skal behandle eller markedsføre din ordre:\nMedarbejdere i vores virksomhed\nEn betalingsformidler, der behandler betalingen for en ordre\nPosthuset eller rederiet, der leverer din ordre\nEt regnskabsfirma og en revisor, der fører virksomhedens regnskaber\nIT-tjenesteudbydere, der er vært for vores websteder\nVi indsamler kun personlige oplysninger til ordrebehandling og kundeforholdsstyring, hvor markedsføring også er en del. Sammen med vores partner VE indsamler vi personlige oplysninger, der kan bruges til markedsføringsformål, som defineret i vores egen og VEs privatlivspolitik og cookieerklæring..Vi sælger ikke de personlige oplysninger, vi indsamler. De videregives heller ikke unødvendigt til tredjeparter.\nHvis du har foretaget din betaling via betalingssystemet Checkout, indsamler Checkout IP-adressen, betalingsmetoden og betalingstidspunktet i forbindelse med betalingstransaktionen. For mere information om Checkouts fortrolighedserklæring:\nI vores onlinebutik bruger vi opdaterede sikkerheds- og krypteringsteknologier for at sikre vores kunders privatliv og for at sikre oplysningerne i registreringsdatabasen.\nHar du yderelige sprøgsmål? Så tøv ikke med at kontake os


Hvorfor holder han mig rundt, hvis han ikke ønsker et forhold? - Hjertesorg\nHvorfor holder han dig rundt, selvom han ikke ønsker et forhold\nEr du i et forhold med en fyr, som du ved, ikke er alt sammen?\nHan fortæller dig måske, at han ikke vil være i et forhold, men så vil han stadig bruge tid sammen med dig. Han fortæller dig måske og synes undertiden at vise dig, at han virkelig kan lide dig, selvom han ikke kan lide dig 'sådan.'\nHans handlinger efterlader dig helt forbavset over, hvordan han har det. Og han får dig sandsynligvis til at føle, at du er en jojo - du bliver konstant skubbet væk og trukket tilbage.\nDu kan undertiden føle, at du begynder at miste dig ved de non-stop blandede beskeder, denne fyr sender.\n'Hvorfor holder han mig rundt,' spørger du, 'hvis han ikke ønsker et forhold?'\nDer er en række grunde til, at en fyr holder dig rundt, selvom han ikke ønsker et forhold til dig.\nHer er 5 af de mest almindelige:\n1. Han er ensom\nDet er den menneskelige tilstand at ønske at være en del af et par. At være alene er for mange af os ikke et behageligt sted. Så hvis en fyr fortæller dig, at han ikke vil være i et forhold med dig, er en af grundene til, at han holder dig rundt, at han er ensom.\nHvorfor ville han vælge at være alene, hvis han ved, at du er klar og tilgængelig, når han føler sig ensom? Jeg mener, han kan lide at tilbringe tid sammen med dig, så hvorfor ikke?\nHan ved, at han ikke ønsker at have et seriøst forhold til dig, men fordi han ikke er i stand til at udfylde det rum, der kan være tilbage i dit fravær, og han holder dig rundt, så han ikke behøver at være alene.\nHvad dig angår, er du sandsynligvis villig til at lade tingene fortsætte på denne måde, for hvis du er ærlig over for dig selv, kan du heller ikke lide at være alene.\nSå hvis din fyr holder dig rundt, selvom han ikke er alt sammen, kan det meget vel ikke være fordi han vil have dig specielt, men fordi han ikke vil være alene.\nRELATEREDE: Hvorfor skal du stoppe med at jagte den varme og kolde fyr (og få ham til at jage dig i stedet)\n2. Han er usikker\nEn fyr, der siger, at han ikke vil have et forhold, men alligevel holder dig rundt, er en fyr, der sandsynligvis er usikker.\nEn fyr, der er usikker, har svært ved at træffe klare beslutninger. Han siger, at han ikke vil være i et forhold, men han vakler derefter og spekulerer på, om han har truffet det rigtige valg. Han bliver ved med at hænge rundt og håber, at tingene kan være anderledes, gætter sig konstant og trækker dig ind i sit indre kaos.\nGutter, der er sikre, er mere endelige i deres beslutninger og mere tilbøjelige til at følge dem op. Den fyr, der er sikker, træffer sin beslutning og bevæger sig i den retning.\nDesuden kan en fyr, der holder dig rundt uden en forpligtelse, være en fyr, der føler sig usikker på sin plads i verden. Ikke at være i et par kan få ham til at føle sig endnu mere usikker og uønsket. Ideen om at prøve at finde en anden person til dato er skræmmende, og som et resultat forbliver han. At vide, at du er i ham, får ham til at føle sig bedre med sig selv, selvom det er for din regning.\nEr din fyr usikker? Hvis ja, kan det være en stor grund til, at han ikke er villig til at lade dig gå, selvom han heller ikke er villig til at være fuldt engageret i dig.\n3. Han kan godt lide at sove med dig\nDette vil ikke være nogen overraskelse for nogen af jer. Fyre vil ikke have sex. Når en fyr siger, at han ikke ønsker et forhold til dig, men holder dig rundt, kan han meget vel gøre det bare for sex.\nJeg har en klient, der ønskede en skilsmisse fra sin kone og flyttede ud. På trods af dette gik han regelmæssigt tilbage til deres hjem og havde sex med hende. Jeg spurgte ham hvorfor, og han sagde: 'Hvorfor ville jeg ikke benytte lejligheden til at have sex?'\nDenne mand er en god fyr, men han forstod bare ikke, at sex for mange kvinder handler om følelsesmæssig forbindelse så meget (eller mere) som om den fysiske handling, hvilket betød, at ved at have sex med hende var han utilsigtet signalerer til hende, at han måske stadig vil få tingene til at fungere imellem dem.\nNår han først forstod, at det at have sex med hende førte hende til at tro, at de havde en chance, stoppede han med at gøre det. Han var ikke glad for at gå uden, men han vidste, at han måtte, fordi han ikke ønskede at føre hende videre.\nHvis din fyr stadig er i nærheden, gør han det for sex? Tænk over det.\n4. Han er stadig med dig af vane\nEt interessant aspekt af forhold er de vaner, de skaber for os. Ved vaner mener jeg de ting, du gør sammen regelmæssigt. Måske er det onsdag aften Netflix eller lørdag morgen pandekager - alt hvad I begge nyder at lave sammen regelmæssigt eller som et slags ritual.\nNår du ikke længere er sammen, forbliver disse rum og tid tomme og kan være vanskelige at udfylde.\nHvis din fyr fortæller dig, at han vil bruge tid sammen med dig, men ikke ønsker et forhold, er det ofte på grund af de vaner, du udviklede sammen, at han ikke vil give op.\nHvis din fyr holder dig rundt, kan det være fordi han ikke kan bryde disse vaner, da de er blevet så indgroede i stoffets liv, at han ikke vil lade dem gå.\nSom et resultat vil han heller ikke lade dig gå, hvilket kun efterlader dig forvirret og ked af det.\n5. Han ønsker at holde sine muligheder åbne.\nFor mange fyre, der siger, at de ikke vil være i et forhold, men ikke er villige til at lade dig gå, gør de det for at holde deres muligheder åbne.\nJa, de ved, at de ikke vil (og sandsynligvis ikke) vil være i et forhold med dig, men de kan godt lide at hænge ud med dig godt nok, så de fortsætter med at gøre det og derved holder deres muligheder, hvis ingen andre kommer med.\nForestil dig, om din fyr møder en anden, og du finder ud af det. Når du kalder ham på det, ved han, at han kan sige: 'Men vi er ikke i et forhold, så ...'\nDette er ikke kun sandt, men fordi han allerede er blevet erklæret for dig af ham tidligere, giver ham mulighed for at komme videre uden absolut skyld. Hvis du ikke er i et forhold, mener han, at han ikke har gjort noget forkert, og at det vil være let at skubbe dig væk, når han har lyst til det.\nhvilken farve har engles øjne\nAdam bliver forlovede


Husbåd til leje - IJssel\nHusbåd til leje - IJssel båd charter\nHusbåde til leje på Happycharter den internationale internetportal for bådleje og yacht charter. Både til leje og charter ikke kun i "IJssel".\n1 husbåd til IJssel\nDin søgning: husbåd + IJssel\nHar du husbåde til leje? IJssel eller andre områder? Tilmeld dig og vis dit charter tilbud på Happycharter.