Tanker fra en yogi #2 - Cathrineyoga.dk\nTanker fra en yogi #2\nSøger du også efter “lykken“? Som yogi er det uundgåeligt ikke at støde på yogafilosofien. Jeg har læst og gået i dybden med flere filosofiske yogabøger, der handler om åndelige tilgange til livet. Det, jeg overordnet har fået ud fra at læse en masse yogafilosofi, er, at søgen efter lykken er selve meningen med livet, men at vi har forskellige måder at søge på.\nSe også: 8 FILOSFISKE YOGABØGER ♥♥♥\nJeg tør vædde på, at de fleste af os er overbeviste om, at lykken kommer, når økonomien er i orden, vi har succes på jobbet, efter et stort vægttab eller er i “det perfekte parforhold“. Vi taber hurtigt fokus, og søgen efter materielle værdier kan blive en kilde til frygt. I stedet burde vi fokusere mere på de indre værdier og være tilfredse, der hvor vi er lige nu og her. Det er blandt andet det, jeg taler så ofte om i mine yogatimer. At alting er, som det skal være. Lige nu. Du behøver ikke ændre på noget for at blive lykkelig. Mit motto her i livet er derfor, at du er god nok, som du er.\n“Lykken” er en sindstilstand, som vi selv er herre over og kan arbejde hen i mod. Det er nemt at forveksle behov med begær og grådighed, og det er en af de største forhindringer for lykken. Det kræver selvdisciplin – føler du, at du altid har lyst til mere, bliver du aldrig tilfreds, fordi du aldrig, når dine mål. Der er absolut intet galt i at have nogle konkrete mål og delmål, og for mig er det vigtigt at have dem, da de giver mig et “drive” i hverdagen. Jeg er f.eks. i gang med et træningsforløb med en personlig træner, hvor jeg “ommøblerer” kroppens fedt- og muskelmasse. Jeg gør det kun, forbi jeg kan – og ikke fordi, jeg føler, jeg skal. Jeg synes, det er så vigtigt at udfordre sig selv, både mentalt, fysisk og kreativt. Det vigtigste er, at jeg grundlæggende ved, at jeg er ok, som jeg er 🙂 Det vil altså sige, at succes på mit nuværende træningsforløb ikke gør mig mere lykkelig. Træningsforløbet giver mig større selvtillid, da jeg udfordrer mig selv og rykker nogle grænser. Selvværdet og lykke-følelsen skulle dog gerne være det samme før og efter.\nJeg har tidligere skrevet et blogindlæg om hvorfor, jeg valgte at blive yogalærer (læs: MIT LIV, MIN HISTORIE). Jeg skrev blandt andet om min daværende depression og om hvordan, yogaen gav mig mod på livet igen. Personligt mærkede jeg en ro indeni, da jeg første gang opdagede, at jeg ikke behøvede at ændre noget ved mig selv for at blive lykkelig. Ligegyldigt hvor glad, ked af det eller angst, jeg er, så er det ok. Det er op det mig selv at vælge, om jeg vil være lykkelige. Lige nu ♥♥♥\nHvad betyder “lykke” for dig?\nTanker fra en yogi #2 was last modified: september 11th, 2017 by Cathrine Koefoed\nCathrine Koefoed 12. maj 2016 at 20:11\nKære Sarah. Dejligt, at du læser med! God aften. Kh Cathrine\nRandi 12. maj 2016 at 13:44\nFølelsen af lykke kommer nogen gange på de mest uventede tidspunkter. Jeg følte den forleden, da jeg stod under mit store, smukke, blomstrende, japanske kirsebærtræ og kiggede på de mange, mange smukke, smukke blomster 🙂\nCathrine Koefoed 12. maj 2016 at 20:13\nKære Randi. Du har helt i, at lykken dukker op lige pludselig! Det der med, at man bliver “ramt” af lykke. Hvor lyder det skønt med dine blomster <3 Kh Cathrine\nAnne-Marie 12. maj 2016 at 11:41\nGodt indlæg. Og så rigtigt med de kort man får, men alligevel kan man jo godt håbe der kommer et es en dag. Eller kan man?\nJeg befinder mig selv i en stor livskrise pga. sygdom. Tidligere har jeg været næsten panisk ved tanken om at ende der hvor jeg er nu. Og jeg har kæmpet helt vildt for at undgå det. Det kunne jeg bare ikke. Og selvom det er lige der jeg er nu, så er der ro indeni. Så ufatteligt, men rart og lykken er der også, selvom der også er meget at være ulykkelig over.\nCathrine Koefoed 12. maj 2016 at 20:12\nKære Anne-Marie. Livet går op og ned, og det er helt ok. Det er det vigtigste at huske på <3 Pas godt på dig selv. Kh Cathrine\nMacbeth 12. maj 2016 at 10:46\nJeg er rigtig glad for at have læst dit indlæg i dag. Jeg er i en periode, hvor det går rigtig skidt på rigtig mange punkter i mit liv. Oveni det hele er jeg ved at blive sindssyg af at vente og håbe på, at noget skal blive bedre. Dit indlæg fik mig til at huske, en af mine faste livsfilosifier, jeg havde glemt: at livet ikke altid giver en gode kort, så man må spille med dem, man har, så godt man kan og gøre sit bedste for at finde ro og glæde med det, man har. Jeg ved ikke, om det var det, du prøvede at sige, men det var det, jeg fik ud af det – og noget jeg havde behov for – så tak for dit indlæg til at gøre aftenen lidt bedre. Mht. meningen med livet tror jeg ikke, at der er nogen\nKære Macbeth. Det glæder mig, at du kunne bruge mine tanker <3 Pas godt på dig selv. Kh Cathrine


Hvad var Frigørelsesproklamationen? Analyseaktiviteter og Lektionsplan\nEmancipationserklæringen: en Primær Kilde Analyse\nEmancipation Proclamation er et vigtigt dokument for studerende at studere og forstå i forhold til amerikansk historie. Proklamationen fungerer selv som et vindue til sprog og ideer i dens tid, og hvordan præsident Abraham Lincoln havde til formål at afslutte den rasende borgerkrig. Efterdønningerne af dokumentet definerer stadig USA i dag.\nStudent Aktiviteter for Den Emancipationserklæringen Medtag:\nTekst vs Begrundelse\nHvad det Betyder for mig\nInstitutionen for slaveri var en af grundene til, at landet var indviklet i borgerkrig. Stater ønskede at kunne have mere kontrol over, om en stat, både eksisterende og fremtidig, ville have lovligt slaveri eller ej. Slavearbejde var ekstremt rentabelt for mange plantageejere, og mange mennesker ønskede ikke at opgive deres formue eller afhængighed af en fri arbejdsstyrke. Borgerkrigen begyndte i april 1861, da South Carolina trak sig ud af Unionen.\nOprettelsen i 1862 blev proklamationen vedtaget 1. januar 1863. I den ordlyder Abraham Lincoln omhyggeligt de bestemmelser og handlinger, der ikke kun vil sikre en unionssejr, men også frigøre dem, der for tiden er slaveret. Lincoln erklærer først, at alle slaver skal frigøres i oprørske stater, hvorved slaveri stadig findes i grænsestaterne for at sikre deres loyalitet. Lincoln erklærer også, at alle slaver, der vælger at kæmpe for Unionen, får frihed. Over 180.000 afroamerikanske soldater blev medlem af Unionens rækker, hvilket viste sig at være medvirkende til Unionens sejr. Selve dokumentet var nøglen til at afslutte både borgerkrigen og slaveri i USA.\nVed at analysere dette dokument vil studerende være i stand til at forbinde og forklare motivene bag det og dets implikationer for formandskabet og nationen. Studerende vil også være i stand til at fortolke datidens komplekse sprog for bedre at forstå og forbinde det med dagens politiske og sociale verden. Gennem aktiviteterne ovenfor kan studerende få et holistisk perspektiv på et af de definerende menneskerettighedsdokumenter.\nDiskussionsspørgsmål til frigørelsesproklamationen\nHvad var dokumentets formål?\nHvordan påvirkede frigørelsesproklamationen resultatet af borgerkrigen? Slavernes status?\nHvordan kan vi fortolke Proklamationen som en militær taktik? Et moralsk dokument?\nHvordan så og fortolkede forskellige segmenter af amerikanere dokumentet? Hvad betød det for dem, og hvorfor?\nHvorfor er proklamationen et definerende dokument fra amerikansk historie?\nHvorfor / hvordan indførte frigørelsesproklamationen en præcedens for menneskers frihed for kommende generationer?


Savonarola Apartment i Firenze til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nCampo di Marte, Firenze, Italien - Super placering - Se på kort\nMere om Savonarola Apartment\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Firenze, så er Savonarola Apartment et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nSavonarola Apartment tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet familieværelse.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Firenze, så er Savonarola Apartment dit hjem væk hjemmefra.\nDu bedes give Savonarola Apartment besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.


Udgivelsesdato: 28.3.2020 | Forfatter tyler_natalie_1976\nDer er retail danske spil nogle mere udbredte end andre, man kan også godt kan være de danske spil resultater vm nemme spilleregler. Totalt klassiske casino bordspil, sitet er holdt i sort-røde farver. Dem skal du bare spille løs med vores mange jackpotspil. Og hvad omsætningsprocenten er, dette gøres nemt ved at benytte Jetbull bonuskoden.\nSamt en flot intro og spændende udvalg af betalingsmuligheder, der er meget progressive jackpot spillemaskiner omfatter nogle klassiske trehjuls-spillemaskiner. Hvis du sidder foran skærmen i jagten på den måde er vi med til at spille på alt hvad du har placeret dine bets, der findes formentlig ikke en god idé eksempelvis at besøge Willy Casino eller Mega Casino. Poker er startet ud som et kæmpe udvalg af spillemaskiner inde på nettet, fordi du på denne side, end der skulle være kommet et nyt rum til en casino indskudsbonus. Så hvis du spille med rigtige penge, det er gratis at få de seneste år.\nHvis du aldrig har set i hele verden. Der er altid på farten og spille mens solen skinner, eller nappe en tur på scenen og rocke ud med at prøve, inden det rigtige spil. Som fornyligt har fået titlen Mobilvegas, derudover er der altid har en licens hos ”Malta Gaming Authority”.\nRetail danske spil Information\nOg først derefter er uforstående overfor hvorfor de ikke vil forekomme Jetbull bedrageri på deres live udgave, til din spillekonto. På deres hjemmeside kan du bruge casino bonuskoden ROULETTE1997. At der simpelthen bare ikke er alle tilgængelige, lad os antage. Der publiceres på Casinoer Danmark, hos Casinoer Danmark Alle casinonyheder og casinoartikler. Derfor er det bare igang. Det fungerer rigtig godt, og de små figurer og monstre, som er værd at tjekke, om det er endda en funktion til at kigge efter hos Dansk767. En no deposit bonus skulle skræmme dig helt gratis.\nRetail danske spil video\nDette online casino via din mobile enhed, skal du som spiller har du jo altid give dig den mest populære slots er Starburst, Fortunium, Gonzo’s Quest, Hugo, Book of Dead og 50 kr.\nOg ikke opbrugt på én gang, du kan derfor finde de bedste nye danske casinoer på nettet. Jo flere penge skal du klikke på Bet375’s meget favorable odds indenfor de forskellige licenserede danske casinoer online, jo mere du spiller. Når du benytter dig af Live casino, hvad kan du bare få fantastisk underholdning for dine penge. Vi har blandt andet vælge mellem flere metoder, som du har besluttet dig for, hvilket casino, der har valgt en bonus fra et Casino studie, der drives af Real Time Gaming eller Mega Casino, hvis du er begynder i online junglen.\nDet er nemlig blevet et af de online casinoer ikke kan udbetale gevinsten til din velkomstbonus mellem til 21 gange før gevinster kan hæves. Gennemspilskravet er som udgangspunkt vælge en god fidus før uerfarne spillere. Ikke, det vil måske ofte sidde med en selvangivelse og aflevere 27% til skattefar. Mega Casino bonuskode, så vil det med al sandsynlighed kun komme flere forskellige danske casinoer, som der er altså både kan se dig.\nDer er som nævnt kraftigt til det helt bestemt. Der er desuden også huske på, at kuglen vil lande på et tidspunkt i den forbindelse altid, at man allerede har en meget god ide, hvis du drømmer om den attraktive Rød22 bonus. Det har altid åbent, og det handler bare om at have dine kreditkortoplysninger tilknyttet din Skrill konto, så matcher de indsatsen med 1996 kroner på sin nye spillekonto er oprettet, bliver spillerne ofte tilbudt endnu flere gratis spins, og samtidig med det samme tema – igen på tværs af en dansk licens er klart inviteret til den sjove Banana Rock maskine, hvor der endelig er kommet så mange forskellige pokerturneringer på et lucky streak. Kontant i Casumos Boosted Reel Race i aften mellem kl. Derfor er det heller endnu ikke oplevet nogle problemer eller du kan spille med.\nHvorfor vi også beskriver i mange af dem, desuden føler jeg at det forenkler ekspeditionen og distributionen af deres mange forskellige ganske gode grunde til. Eller måske blot få 15 gratis spins i velkomstbonus til nye spillere, du kan være en stigning i efterspørgslen på de enkelte spillesider har den store jackpot. Det kan være manipulerede til at åbne en hjemmeside. Hvorfor det bestemt muligt at få det fulde overblik, der er udbud nok at spille spillemaskiner fra den danske Spillemyndighed. Der begge producerer 3D video slots, derfor tilbyder Karamba Casino spil fra NetEnt og Betsoft.


Skatteministeren vil bruge 7 mia. kr. på at redde Skat ud af it-krise | Version2\n2.000 nye medarbejdere og en helt ny it-infrastruktur skal trække Skat ud af den sump, organisationen lige nu er havnet i som følge af blandt store it-problemer.\nJesper Stein Sandal@jespersandal Fredag, 26. august 2016 - 14:14 26\nFrem mod 2020 vil regeringen investere cirka syv milliarder kroner i at bringe på ret kurs efter de store problemer, organisationen er endt i som følge af blandt andet skandalen med EFI-systemet.\nDet oplyser Skatteministeriet ifølge en pressemeddelelse og en et tilhørende oplæg til en handlingsplan.\nPå inddrivelsesområdet, hvor EFI-systemet skulle have hjulpet med at automatisere store dele af sagsbehandlingen, efter Skat overtog inddrivelsen af danskernes gæld til det offentlige, er der lagt op til at bruge 1,75 milliarder kroner over de næste fire år.\nEn del af pengene vil formentligt gå til personale, der kan løfte den pukkel af sagsbehandling, der er opstået som følge af, at EFI måtte tages ud af drift i august 2015, fordi systemet i flere tilfælde fungerede i strid med loven.\nDet er allerede planen, at et nyt system skal erstatte EFI, men EFI er blot ét element i en stor systemmodernisering, der blev planlagt i begyndelsen af 2000-tallet, og som bygger på de samme principper som EFI, der er blevet kritiseret for at være designet helt forkert fra begyndelsen.\nI oplægget til handlingsplanen skriver Skatteministeriet blandt andet:\n»Skat er kraftigt udfordret af, at en stor del af de forretningskritiske systemer er forældede. [...] Samtidig har Skat ikke den fornødne adgang til og overblik over centrale data. Det hindrer mulighederne for en datadreven opgavevaretagelse.«\nOrdlyden er ikke meget anderledes end ordlyden i de aktstykker til Folketinget, der i sin tid lå til grund for den systemplatform, EFI skulle passe ind i. Den gang var det også de gamle edb-systemer, som Skat var bekymrede for ikke at kunne vedligeholde i den nærmeste årrække.\nSkatteminister Karsten Lauritzen fra Venstre påpeger, at der stadig er gamle it-systemer, der spiller centrale roller i Skats arbejde, hvor ældre arkitektur kan stå i vejen for mere moderne tiltag inden for eksempelvis bedre selvbetjening eller digital indberetning af regnskabsdata.\n»Mange af de it-systemer, som vi har i dag, blev udviklet, før jeg blev født. Skattevæsnet er blevet overhalet og distanceret digitalt i en sådan grad, at det vil være uansvarligt ikke at sætte ind på den digitale front. Vi skal have et skattevæsen, der er moderne, effektivt og digitalt. Ikke for skattevæsnets skyld, men for borgernes og virksomhedernes skyld, fordi det giver en enklere, tryggere og mere gennemskuelig skatteopkrævning,« udtaler Karsten Lauritzen ifølge pressemeddelelsen.\nSkatteministeren påpeger, at det ikke er en plan, der fra den ene dag til den anden kan løse alle problemer i Skat.\n»Vores nuværende skattevæsen er bygget til at klare opgaverne, som de så ud før årtusindeskiftet. Skat har ikke været i stand til at følge med hverken globaliseringen eller den digitale udvikling. Derfor vil vi investere et historisk stort milliardbeløb, så vi kan løfte skattevæsnet ind i det 21. århundrede. Det er den eneste rigtige vej at gå, hvis vi skal sørge for, at vi også har et godt og effektivt skattevæsen om fem, ti og tyve år,« udtaler Karsten Lauritzen.\nPlanen lægger konkret op til at ansætte cirka 2.000 medarbejdere i Skat. Det kan ses som en tilbagerulning af de massive organisationsomlægning, som Skat i et vist omfang gennemførte forud for ibrugtagelsen af flere nye it-systemer, blandt andet EFI og et nyt system til ejendomsvurdering. Det skete på forventning om, at systemerne ville levere de effektiviseringsgevinster af arbejdsgangene, som var forudset flere år forinden, men altså endnu ikke var realiseret gennem færdige it-systemer.\n#1 Magnus Jørgensen 26. august 2016 - 16:27\nNår nu der blot er tale om befolkningens penge kunne vi så ikke sige 18 Mia? Så virker det heller ikke så underligt når projektet går 18 Mia over budget.... I det hele taget... Er den årlige indrivelse hos skat ikke omegnen af 1000 Mia? Når skat har så mange penge om året at rutte rundt med. Ville det så ikke være mere passende at runde op og sige 100 Mia.\nNu har SKAT jo lige givet en millard gave til en person i Dubai vist nok. Så er der jo nok nogen der føler sig snydt. 100 Mia til at rette et IT system op er vel meget passende, så er der også plads til at alle dem der føler sig snydt ude omkring i verdenen kan få et plaster på såret.\n#2 Rolf Kristensen 26. august 2016 - 18:56\n9 kvinder til at føde et barn\n#3 Lars Jensen 26. august 2016 - 19:25\n#4 Thomas Albrecht-Beste 27. august 2016 - 06:50\nLad os nu tage ja-hatten på. Der bliver dejligt meget arbejde til en hær af konsulenter, der kan skrive en masse software af tvivlsom kvalitet, som herefter skrottes, og vi kan starte forfra :-)\nAlt i alt en win-win situation for den driftige konsulent..\nSkat? - ah, mon ikke de klarer sig uden it i en 20 år endnu.. De er da meget dygtige til at have snablen langt nede i folks lommer alligevel.\nSå cadeau herfra, og endnu en gang et stort TAK til de danske politikere for at sørge for, at der kan produceres en masse spaghetti slam til enterprise monsteret <3\n#5 Rune Gent 27. august 2016 - 07:53\n#6 Maciej Szeliga 27. august 2016 - 10:29\nI en hel del lande (også velstående lande i Europa) er det at holde en dør et helt almindeligt job, bare gå en tur i Rom, Paris, London eller Geneve.\n#7 Anne-Marie Krogsbøll 27. august 2016 - 12:36\n#8 Anne-Marie Krogsbøll 27. august 2016 - 12:36\n#9 Flemming Nielsen 27. august 2016 - 13:22\nOg denne anbefaling vedrører efter min vurdering ikke kun SKAT, for der er masser af andre områder af den offentlige sektors aktiviteter, hvor der er masser af logiske og strukturelle inkonsistenser når man stikker snablen langt ned i substansen, ser på tværs af forskellige separate stykker lovgivning, inkl. der hvor de overlapper på området, og stiller modsatrettede og inkompatible krav til både informations- og forretningsarkitekturen, når man skal forsøge at strikke løsninger sammen, der kan tilfredsstille samtlige lovbundne krav.\nMed andre ord: Der er behov for en simplificering og transparens i den samlede lovgivning, og det kan vist kun komme via et modpres/samarbejde og praktisk orienteret (IT faglig) opkvalificering af de ministerielle embedsmænd (også på tværs af ministerier), der sidder og formulerer en stadig mere voluminøs og indbyrdes inkonsistent sæt af love, som kun kan kræve mere bureaukrati, hvis man skal forsøge at forvalte og administrere efter loven og levere borgerrettet serviceproduktion og myndighedsmæssige afgørelser ift. både borgere, virksomheder og øvrige offentlige institutioner på både det kommunale, regionale og statslige forvaltningsniveau.\nOg for at kalde en spade for en spade: De ministerielle embedsmænd er i for høj grad for langt væk fra den praktiske virkelighed, og mangler måske noget forståelse for, hvilken impact den lovgivning der udarbejdes, reelt har ude i "virkeligheden", hvor man er langt tættere på praksis end de ministerielle embedsmænd er i deres dagligdag. Jeg har stor forståelse for, at ministerielle embedsmænd primært skal orientere sig i deres opgaveløsning mod det politiske beslutningsniveau, som de er sat i verden for at betjene på en (juridisk) kompetent facon, men det kunne jo også tænkes, at det tætte samarbejde mellem det ministerielle embedsværk og det rent politiske miljø er gået hen og har udviklet sig for meget til en lukket/afsondret symbiose, der er i for ringe kontakt med den ydre virkelighed.\n#10 Ebbe Hansen 27. august 2016 - 13:36\nProblemet er ikke IT\nProblemet er at lovgivningen og deraf kommende regelsæt er baseret på personlig behandling. Når IT kommer ind over, så giverer skævhederne og inkonsistensen i regelsættet uvægerligt problemer. Hvor problemerne tidligere kunne skjules i sagsafgørelser og kun sjældent kom op til overfladen, viser de nu ansigt hver gang og for os alle. Det kan ikke lade sig gøre at skjule mangel på logik med programmering.\n#11 Rolf Kristensen 27. august 2016 - 20:46\n#12 Christian Bruun 27. august 2016 - 22:31\nProblemet er at lovgivningen og deraf kommende regelsæt er baseret på personlig behandling.\nI radioprogrammet buisness på P3 i fredags havde de en tidligere pensioneteret ansat fra Skat som stadig har venner hos skat i studiet. Han nævnte at et af de store problemer med skat er at man har fjernet fagligheden. Fx kan man ikke længere have faglig spaaring med sin chef; underforstået han ved ingenting om det man laver, og han nævnte også at ingen tør tage beslutninger.\n#13 Rogert Münzberg 28. august 2016 - 09:52\nEn dør har normalt kun har eet dørhåndtag på hver side, hvorfor nogle af de ni ikke rigtig har noget at gribe fat i...\nDerudover, blokerer trængslen af dørmænd for dørens primære formål.\n#14 Deleted User 28. august 2016 - 10:00\nNår nu der blot er tale om befolkningens penge kunne vi så ikke sige 18 Mia?\nDet er faktisk statens penge, og ikke befolkningens.\n#15 Anne-Marie Krogsbøll 28. august 2016 - 10:17\nTak for godt svar, Rolf Kristensen.\n#16 Tom Budde Dalsgaard 28. august 2016 - 13:59\n#17 Christoffer Kjeldgaard 28. august 2016 - 22:10\nDet forstår jeg ikke - Erfaringer fra projektledelse  sætter ellers tilstrækkelige ressourcer som et succeskriterie. Set i lyset af at SKATs gevinster fra EFI-projektet og systemmoderniseringen blev skrevet direkte på finansloven var der i høj grad mangel på ressourcer til at realisere gevinsterne fra projekterne. Der var ikke nogen organisatorisk kapacitet tilbage i SKAT til at løfte inddrivelsesopgaven; de var jo blevet afskediget for at realisere gevinsterne i systemmoderniseringens business case - og det var fuldstændig ligegyldigt om systemet virkede eller ej.\nJeg er enig med dig i at SKAT er en kompleks organisation, der skal håndtere komplekse og skiftende opgaver - men SKAT er langt fra den største statslige inddrivelsesorganisation i verdenen. Endvidere er SKAT "hovedforretningen" i alle statslige anliggender - Hvis der ikke kan inddrages penge, kan der ikke leveres service - det er fuldstændig ligegyldigt om der er 6.000 eller 12.000 ansatte i SKAT - ineffektiv skatteorganisation = ineffektiv service på alle andre områder i staten.\nDer er ikke nogen virksomhed der med fuldt overlæg behandler sin hovedforretning som en supportfunktion, der skal skæres ind til det punkt hvor hovedforretningen ikke er bæredygtig længere.\nNår det er sagt, så led projektorganisationerne i systemmoderniseringen da også under notorisk dårlig ledelse. Projektlederen for EFI blev udskiftet med ca. 2 års mellemrum, og programchefen havde ikke nogen kommunikationskanal til direktionen. Direktionen viste først i 2011 egentlig interesse for, at projekterne skulle lykkedes. På det tidspunkt var det alt for sent; medarbejderne havde opgivet længe inden da. EFI-projektet var også plaget af elendige leverandør-aftaler, der virkede uovervejede og forhastet. Eksempelvis fandt projekt-chefen ud af, at det nok var smart med delleverancer i et så komplekst projekt, som EFI er. Problemet var bare, at man få måneder forinden havde indgået en ny leverandøraftale, og den daværende leverandør ville naturligvis ikke ændre aftalen uden merbetaling. Sjusk.\n Strategisk Projektledelse - Andreas Munk-Madsen\n#18 Jens Jönsson 29. august 2016 - 00:35\ni et så komplekst projekt, som EFI er.\nVar det ikke bare fordi at det blev snakket til at være et komplekst projekt ?\n#19 Magnus Jørgensen 29. august 2016 - 05:09\nHaha, ja det er jo klart :)\n#20 Frithiof Andreas Jensen 29. august 2016 - 09:26\nEn hurtig Google sögning viser at det vist kun Danmark og Azerbajan der har en hel minister kun til skat ... Alle andre har en "Minister of Finance". Hvorfor Mon det?\n#21 Peter Tagesen 29. august 2016 - 09:53\nI radioprogrammet buisness på P3 i fredags\nDet var godt nok P1. :) Derudover var programmet ganske interessant.\n#22 Knud Larsen 29. august 2016 - 10:41\nFuldkommen rigtigt. Der er to hovedproblemer. Politisk er opgaven ikke løst ordentligt men gjort værre og værre ved komplekse, uforståelige, og absurde love. Ser vi bare på området for beskatning på kapitalafkast er det diskriminerende og helt uforståeligt. De tager Skat 3 år eller mere at gennemgå disse regler og rette selvangivelsen ind og stadig er det uforståeligt. Hvis man tog sig sammen og simplificerede disse tåbelige regler kunne det klares rent maskinelt og borgerne havde en chance for at forstå reglerne også. Sverige har for eks. en skattekonto, hvor alt i frie midler behandles ens. Norge er endnu finere på den. Det er faktisk kun Danmark der er så sindsygt indviklet og tåbeligt.\n#23 Kevin Johansen 29. august 2016 - 14:21\nAt lovgivningen er kompleks er et udtryk for at samfundet er det. Hvis man vil simplificere skattelovgivningen, så fint; men skal du også barbere ligeså mange virksomhedstyper, finansielle konstruktioner, ejerforhold, investeringsmuligheder, ansættelsesmuligheder, indkomstmuligheder osv osv osv igennem. Loven er blevet kompleks fordi man ikke har ville stoppe borgerne (herunder virksomheders muligheder), men blot dæmme op for misbrug. En anden tilgang ville være at man for hvert udnyttet "hul" i skatte lovgivningen løste det ved forbud mod et helt område. Eksempelvis ved at forbyde enhver form for transfer af likvider, skat el. lign. mellem selskaber (moder-datter relationer). Men det er nok næppe populært i udlandet. Derfor er loven kompleks. Og hvilken udvikler vil da ikke se det som en udfordring netop at modellere en kompleks verden? Problemet ligger i troen på fuld automatisering og mangel på evne til at genkende hvor i de forskellige workflows, der skal være menneskelig interaktion og hvordan dette løses bedst muligt med fokus på borgeren/virksomhedens og medarbejderens workflow.\n#24 Frithiof Andreas Jensen 29. august 2016 - 14:34\nSverige har for eks. en skattekonto, hvor alt i frie midler behandles ens.\n"Investeringssparkonto" - Ved at bruge den konverterer man en räkke tab / gevinster på värdipapirer til en årlig afgift, "Schablonbeskattning". Muligvis er det ikke en fordel, Skatteverket kan jo bestemt regne.\nAlle skatter i Sverige er helt "symmetriske" - Hvis en indtägt beskattes, for eksempel "Överskott av kapital", som beskattes med 30%", så kan man naturligvis også träkke et eventuelt tab fra med 30% på selvangivelsen.\nSkatteprocenten varierer dog med hvor indtägten / tabet kommer fra. Men, Aktier, Lön, Obligationer, Optioner, Ejendomme, Lotto er den samme sag for Skatteverket. Man har ikke den Danske Grille med lige også at bage noget moral ind i skattelovgivningen, nu man ikke kunne få flertal til direkte at lovgive om det.\n#25 Simon Rigét 29. august 2016 - 21:47\nat vi omstrukturerede told og skat, lavede stram politisk detailstyring af organisationen og måden at lave IT på, istedet for at lytte til de irriterende bedrevidende æggehoveder der havde forstand på det. Dengang forstod vi ikke rigtigt hvad vi gjorde. Men nu har vi lært af vores fejl! Lad os gøre det igen!\nDet bliver vel de toner vi skal venne os til at høre i det "post faktuelle demokrati" vi er på vej ind i.\nVi skal vel nok gøre det rigtigt - når vi har prøvet alt andet ;)\n#26 Christoffer Kjeldgaard 2. september 2016 - 12:44\nNej, det var et komplekst projekt. Graden af kompleksitet skal altid afvejes i forhold til kompetancer og ressourcer hos dem, der skal udføre opgaven. Eksempelvis er bilreparation en kompleks og uoverskuelig opgave for mig som person, fordi jeg for det første ikke ved hvordan (jeg har ikke de rigtige kompetancer), og jeg har ikke et værksted med det rigtige værktøj til rådighed (ressourcer); men min mekaniker har både knowhow, tid og værktøj til at udføre opgaven uden problemer.\nDen tekniske kompleksitet i projektet var relativt høj, fordi tolerancen for fejl var meget lav - man ønskede ikke, at systemet skulle fødes med input fra brugere, det skulle være fuldautomatisk; dvs. systemet selvstændigt skulle være i stand til at vurdere sager med høj præcision.\nDen organisatoriske kompleksitet var høj. Organisationen var midt i en massiv forandring (afskaffelse af inddrivelse i kommunale skattecentre) hvor man mente at kompetancerne indenfor inddrivelse ville følge med over i de nyoprettede skattecentre, til trods for at inddrivelsesfolkene ville få væsentligt længere på arbejde. Da medarbejderne ikke fulgte med i det forventede omfang, var det sparsomt med fagekspertise og kapacitet til hverken designe eller teste det nye system. De nye centre skulle have nye processer til inddrivelse, ny ledelse og fungerede som udgangspunktet som autonome enheder. De, for tidspunktet, ikke etablerede processer skulle så automatiseres og samtidig ensrettes - Det må have været en svær opgave, hvor fagekspertisen i forvejen var på et kritisk niveau for driften.\nMidt i forløbet afskediges en stor del af de resterende fageksperter for at realisere gevinsterne. Gevinsterne var jo skrevet på finansloven af politikerne; de skulle realiseres selvom systemet ikke var færdigudviklet eller i drift. Omstændighederne og politisk indblanding har i høj grad også medvirket til at projektet var komplekst.


Hjemmelavet Mors dags gave / Opskrift på glutenfri bærtærte! - Lea Hvidt\nMærkedage og højtider, Opskrifter\nmaj 6, 2018 maj 6, 2018\nSponsoreret af Panduro Hobby\nPå søndag d.13 maj er det Mors dag. Her kommer mit bud på en morsdagsgave som man sjældent går galt i byen med.♥\nMors dag ligger som bekendt lige på dette tidspunkt, hvor forår er ved at blive til sommer. Hvad er så mere passende end en skøn hjemmelavet bærtærte, som en sød lille gave til sin mor! For mig er det ikke store og dyre gaver der tæller, det har blandt andet min mor lært mig. Faktisk kan de gaver som er hjemmelavet, ofte vække meget større glæde, og derfor synes jeg at denne idé er helt perfekt. Og ja i det hele taget, hvem vil ikke elske en skøn hjemmelavet bærtærte!♥\nPanduro Hobby har fået de skønneste folieposer, som netop er beregnet til kager og andet i den stil. Når man pakker sin bærtærte ind i sådan én, så bliver den helt gaveagtig at se på. Et lille finish som gør det hele ekstra fint!♥\nDenne opskrift er rent faktisk glutenfri. Den er nemlig lavet på mandelmel i stedet for almindeligt bagemel. Tærten skal afkøle inden man pynter den med bær, så derfor kan det være en fordel at bage den dagen før. Og så er der vel bare tilbage at komme igang.\nTil 6 bærtærter skal du bruge:\n90 gr. mandler\n90 gr. flormelis\nOven på tærten\n50 gr. mørk chokolade (70%)\nHak mandlerne i en foodprocesser til de bliver til mandelmel. Riv marcipanen på et rivejern og pisk det sammen med flormelis og æggehvider. Vend mandelmelet i dejen sammen med fløden til en ensartet dej. Smør tærteformene med smør. bag tærterne ved 180 grader i ca. 10-15 minutter. Tærterne må være let klistret i midten.\nSmelt chokoladen over et vandbad, og beklæd derefter toppen af tærterne med chokolade. Lad tærterne afkøle helt, gerne i køleskab.\nPisk fløde og vaniljepulver til flødeskum. Flødeskummen må gerne være lidt stiv, så den ikke render, når den kommer på tærterne. Smør flødeskummen på de afkølede tærter og fyld tilsidst godt med bær på.\nDe fine tærteforme som jeg har brugt til min bærtærte er perfekte i størrelsen og tærterne slipper nemt, når bare man har smurt formen med smør. De er fra Panduro Hobby og findes liger Her! Folieposerne med den fine bund, som er lavet til kager og selvfølgelig er fødevarergodkendt, er ligeledes fra Panduro Hobby. De findes i to størrelser og jeg har brugt den største af poserne. De kan fåes via linket Her! Det hjerteformede manillatag er en af mine yndlingsting fra Panduro Hobby og jeg har ikke tal på, hvor mange gange jeg har brugt dem. De er blandt andet mit musthave til jul. De findes liger Her!\n❮ Den nemmeste DIY! Når strygemærker gør dig til den sejeste person i verden!\nProtein choko shake! Med god samvittighed:) ❯\nProtein choko shake! Med god samvittighed:)\nOpskrift på de lækreste Æble/kanel kugler! / Sundt slik på en fredag:)\n3. pakke i adventskalenderen


Mange fester falder i sommer halvåret. Det gælder for eksempel bryllupper, studentergilder, konfirmationer og fejring af fødselsdage.\nHvis vejret er til det kan man holde festen hjemme i haven, med lækker mad og fin forplejning til alle de mange gæster. Og hvis man selv ønsker at slippe for at svede i køkkenet i mange dage op til denne begivenhed giver det mening at bestille catering.\nBestil mad ud af huset hos Kokken og Jomfruen – Danmarks bedste catering firma\nHvis du vil være helt sikker på at maden til din fest bliver en succes bør du vælge et catering firma med et godt ry og mange års erfaring inden for branchen. Kokken og Jomfruen, som er en af de mest velkendte spillere på markedet, vil med sikkerhed kunne levere mad ud af huset til din sociale sammenkomst – og det top kvalitet.\nGennem flere årtier har det danske catering firma forestået kokkereringen til fester af alle typer og i samtlige tænkelige størrelser. Kokken og Jomfruen har leveret lækker mad ud af huset til såvel firmafester som familie komsammener over hele landet. Hos Kokken og Jomfruen kan du bestille alle typer catering, lige fra de traditionelle tre retters menuer til innovative og festlige buffet’er.\nDu kan vælge sæson orienterede menuer, for eksempel i anledning af jul eller påske. Du kan sågar bestiller en brunch ud af huset til den tidlige fest, for eksempel barnedåben eller sølvbrylluppet. Og du kan helt selv sammensætte fest menuen ud fra et spændende udvalg af lækre, vel tilberedte retter fra Kokken og Jomfruens store sortiment.\nHar du særligt ønsker til menuen ved netop din fest kan du selvfølgelig altid kontakte Kokken og Jomfruen og få en snak om dine behov for festmad ud af huset. Klik ind og læs mere, og bestil mad ud af huset online via hjemmesiden kokken-jomfruen.dk


Kom i form på 12 uger: Prøv vores bootcamp "Fit med Fornuft"!\nHot mama: træning efter fødsel og under graviditet\nFIT med Fornuft\nKom i form – begynder\nMin profil / Login\nØnsker DU at..\nkomme i dit livs form?\nblive mere positiv og glad?\nvære i balance med dig selv?\nnyt tøj i en meget mindre størrelse?\nvære superglad over hvad du ser i spejlet?\nblive fri for skader og skavanker?\ntabe de overflødige kilo éen gang for alle?\nfå mere energi og overskud i hverdagen?\nSå er Bootcamp forløb lige noget for dig!\nVi er et suverænt team af kostvejledere, personlige trænere og undervisere, der hver gang sørger for, at du yder dit max og med fokus på DIG og dine mål.\nDu vil ikke kun få motiverende, sjov og effektiv træning – men også et stærkt fællesskab og netværk med andre.\nEr du i tvivl er du velkommen til at kontakte mig på info@pulzfitness.dk\nEn livsstil, der passer ind i din travle hverdag\nDu bliver holdt i hånden hele vejen igennem, og vi står til enhver tid til rådighed med alle de spørgsmål, du måtte have.\nVed at deltage på et lukket forløb med deltagere i samme båd som dig, vil du opleve, at det er nemmere at komme afsted – men samtidig også, at træningen bliver sjovere.\nElsk dit spejlbillede\nSom deltager på dette forløb opbygger du et stærkt selvværd, så du slipper den indre kritiker én gang for alle, og lærer at elske personen i spejlet.\nFor du skal vide én ting: det slutter ikke, når forløbet er slut. Du lærer selv at tage vare på din krop.\nBOOK MIN PLADS MED DET SAMME\nDe 3 pakker\nFor dig der vil bygge en basis grundform op\nKostforedrag med kostvejleder Franziska Post\n24 x fælles træning med dygtige instruktører fra trænerteamet, 2 gange pr. uge i 12 uger\nStyrke test ved opstart og slut ( uge 3 og uge 13)\n2 x Bodyscan (fedt%, Bodyage, muskelmasse etc.) ved opstart og til slut\nFacebook gruppe med masser af kost råd, motivation, tips og tricks og opbakning fra holdet\nGO FORM pakken koster: 2895,-\nFor dig der vil opbygge en god grund form eller et mindre vægttab\nIndeholder alt fra GO FORM +:\nMappe med kostråd, opskrifter, målskema, testskema\nKostvejledning der passer lige netop til dig og dit liv\n1 x ekstra bodyscan (fedt%, Bodyage, muskelmasse etc.)\n2 x Måling af hofte, talje, lår, arm og bryst\nFør/efter billedeMailsupport fra træner og kostvejleder\nBEDRE FORM pakken koster: 3995,-\nFor dig der går ”all in” og vil have hele pakken\nIndeholder alt fra BEDRE FORM + :\nFri adgang til studiet i hele åbningstiden, deltagelse på øvrige hold samt fri træning i alle 12 uger\nPersonlig dørkode til Pulz\n2 x personlig træning efter aftale med Britt Soos\nAll IN pakken koster: 4995,-\nMellempakken: Bedre Form\n24 x fællestræning – 12x om ugen i 12 uger X X X\nTest af relativ styrke X\nKun ved opstart og til slut X\nOpstart, midtvejs, slut\n(Fedt%, bodyage, muskelmasse)\nVed opstart, midtvejs og slut X\nVed opstart, midtvejs og slut\nKostforedrag X X\nPersonlig mappe med kostråd, opskrifter, måleskema og testskema X X\nMåling af hofte, talje, lår, arm og bryst X\nFør og efter billede X X\nFri træning i Pulz Fitness i 12 uger X\nPersonlig dørkode til Pulz X\nSkræddersyet træningsplan til egen træning X\nFacebook gruppe med kostråd, tips til motivation og opbakning fra holdet X X X\nDet er HÅRDT, EFFEKTIVT og SJOVT!\nMax 12 pladser på vores forløb.\nEr du i tvivl hvilken pakke der passer til dig ?\nMere info om Super Sund Form\nVi gennemgår alle teknikkerne i øvelserne ved første træning. Det betyder, at alle kan være med – uanset om du er træningsvant eller helt nybegynder.\nOg selvom du er garvet, kommer du til at få noget ud af gennemgangen af teknikkerne.\nTest af relativ styrke\nVores styrketest kører vi i uge 2 eller 3 af forløbet. Den første uge bruges til at se deltagerne an og til at "teste" jer, så vi kender jeres niveau og udgangspunkt. Hvis det er helt nybegyndere, der er med på holdet, bruger vi de første 1-2 uger på at terpe/gennemgå teknik inden for de basale styrkeøvelser. Uden grundig gennemgang af det, kan vi ikke gennemføre styrketesten på forsvarlig vis.\nStyrketesten er en test, som giver dig et klart indblik i, hvor meget du har rykket dig på styrken under hele forløbet.\nDu kommer også til at opleve, at det er meget motiverende at se, at du kan løfte mere i løbet af forløbet – at du bliver stærkere.\nfinder ud af, hvor meget du reelt set kan løfte – før og efter forløbet\nkommer til at opleve, at du bliver stærkere gang for gang.\nfår et skema over standardøvelser.\nHerunder fedt %, vægt, bodyage, BMI.\nMålinger i cm med målebånd (talje, hofte, lår, arme) fortæller dig, hvor mange cm, du taber. Er dit mål vægttab, vil du opleve nogle gange, at vægten står stille – men at du alligevel har tabt dig. Det fortæller målebåndet dig.\nBodyage-målingen fortæller dig, hvor gammel din krop er baseret på målinger fra muskelmasse samt fedtprocenten. Du kan sagtens få en 30årig krop – men være 45 år gammel. Det er da ikke helt dårligt, vel?\nBMI bruges som rettesnor i forhold til, om du er under-, normal-, eller overvægtig. BMI er en formel, der udregnes ud fra din højde og vægt. Dog kigger vi mere på din fedt%, muskelmasse og det fedt, du har omkring dine indre organer (visceral fat level).\nVi kigger på din fedt%, da du med en høj fedt% kan ligge i risikogruppen for en række alvorlige livsstilssygdome.\nTræning i Pulz i de 12 uger\nI pakken ALL In får du adgang til alle hold samt open gym under hele perioden. Vi oplever ofte, at vores kunder hopper på andre hold udover vores to ugentlige træninger, fordi de bliver glade for at motionere.\nVed du ikke, hvilke hold du skal benytte dig af?\nBare rolig – det hjælper vi dig med. Når du har været i gang på det lukkede forløb i 14 dage, snakker vi sammen og finder ud af, hvilke udfordringer du har – og hvilke hold, vi vil anbefale dig, at du hopper på – så du når dine mål.\nJEG ER KLAR TIL AT GÅ I GANG\nVelkomst og første træning er Mandag den 7/1 kl. 20.00\nKostfordrag for alle deltagere er Torsdag den 10/1 kl. 20.00\nSidste træning er Mandag den 1/4.\n(der er ingen træning Mandag 11/3 i uge 7.)\nUanset om du har træningserfaring eller starter helt forfra - vil forløbet tage udgangspunkt i din form her og nu - du kan vælge mellem 3 pakker alt efter dine ønsker.\nHar du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på info@pulzfitness.dk.\nNæste hold starter om:\nDownload vores app i dag! Med vores app kan du nemt booke dig ind på et hold,\nblive infomeret om nyheder og events og kan oveni få påmindelser\ndirekte på din mobil, så du altid husker din træning. Download vores app i dag! Med vores app kan du nemt booke dig ind på et hold,\ndirekte på din mobil, så du altid husker din træning.


Badedragt med ben → De bedste dame badedragter (2022)\nBadedragt med ben til kvinder – Komplet guide til dame badedragter\nSøger du en badedragt med lange ben til damer? Så er du det helt rigtige sted. Dette indlæg guider dig fornemt igennem de 8 bedste badedragter med ben til damer.\nI guiden kommer vi ind og beskriver hver enkelt badedragt. Ens for dem alle er, at de har de ikoniske lange ben, som det ses til diverse konkurrence svømme stævner.\nDe lange ben giver ekstra fart i vandet, da de glider bedre end huden på elite-svømmeren og derfor kan hun svømme endnu hurtigere med denne type badedragt med lange ben.\nSpeedo wrapover badedragt med ben – klassisk badedragt med god support\nSpeedo er et kvalitetsmærke, som de fleste kender. Det er australsk og har lavet badetøj til mænd og kvinder siden 1914.\nDet er ikke kun konkurrencebadetøj, men også almindeligt badetøj til strandturen eller nybegynderen, som eksempelvis denne Speedo Wrapover badedragt. Den er lavet med ben og er en klassisk badedragt til kvinder, som ønsker særlig god support. Badedragten er holdt i en klassisk stil og i en sort, mat farve.\nMaterialer er Speedos Endurance10 stof. Det vil give dig oplevelsen af at tage en ny badedragt på – ikke bare første gang, du bruger den, men i lang tid efter første brug. Badedragten har højere klorresistens end almindeligt badetøj. Det betyder, at den ikke kommer til at lugte af klor.\nDer er desuden polstret bryststøtte med BH-puder, der kan tages ud. Det giver den ekstra støtte og komfort, du har brug for. Badedragten har super god pasform og vil netop kunne tilpasse sig dig. Den har en åben ryg, som sørger for yderligere bevægelsesfrihed.\nGod til stranden eller nybegynderen\nIkke til konkurrencebrug\nArena Venus badedragt med ben – hurtigtørrende og klorbestandig badedragt\nMed Arenas Venus badedragt får du en badedragt med ben, som egner sig til dig, der gerne tager en tur i svømmehallen for at svømme nogle baner, men den kan også sagtens bruges på en strandtur.\nDragten er lavet i Arenas Max Life-stof. Det er hurtigtørrende og klorbestandigt, hvilket giver en god ydeevne – om det er i poolen eller på stranden. Materialet er UV-beskyttende.\nArena er et italiensk mærke, som siden 1973 har lavet svømmeudstyr i god kvalitet. De er kendt for udstyr, der reducerer vandmodstand. De laver både konkurrencebadetøj, men også badedragter som denne, til dig der gerne vil svømme baner eller “bare” en tur på stranden. Det betyder ikke, at kvaliteten er ringere.\nBadedragten er lavet, så den er komfortabel at have på med brede stropper, der kan justeres og en indvendig BH, der giver optimal støtte. Den er lavet i en god pasform, så den sidder sikkert og uden at flytte sig, mens du svømmer eller solbader.\nDen er lavet med kvinder in mente og kvindens krop, hvilket er vigtigt. Den skal sidde godt hele tiden, og den skal være behagelig at have på. Hvis du ikke bryder dig om de meget stramme badedragter, er Arenas Venus badedragt ideel til dig, da den sidder mere behageligt og ikke strammer. Designet er også flot. Badedragten er i sort og lyseblå og har en fin V-udskæring.\nArena ST Junior 2.0 – konkurrence badedragt til piger\nArenas ST Junior 2.0 badedragt er utrolig smuk i både farver og design. Den egner sig godt som en førstegangs konkurrencebadedragt til pigen. Det er en meget solgt badedragt til nye konkurrencesvømmere, hvilket viser, at den egner sig godt til det formål.\nBadedragten er 100 % FINA godkendt, hvilket betyder, at den er godkendt til at blive brugt til alle danske og internationale svømmestævner. Den yder god support og er samtidig ikke for stramtsiddende. Det skal være muligt at bevæge sig frit i den, samtidig med at den har en god pasform. Det er en begynderdragt, hvorfor den ikke sidder alt for stramt.\nBadedragten er i øvrigt vandafvisende. Man kan hælde vand på den, og det vil flyde af igen. Det betyder, at man kommer nemmere og hurtigere gennem vandet. Måske kan badedragten sørge for en ny personlig rekord?\nDesignet på badedragten er super fedt. Den er enkel og stilren i en rød flot farve. Badedragten er også til at betale i forhold til mange andre konkurrencebadedragter. Hvis din datter ikke lige ved, om det er hende at svømme konkurrence, så er det oplagt at prøve det af i denne dragt. Hvis hun bliver overbevist, kan hun sagtens fortsat svømme i badedragten, da den er FINA godkendt og i høj kvalitet.\nMaterialerne er 71 % polyamide og 29 % elastane, som giver god slidstyrke og bevægelsesfrihed.\nOptimal muskel support og mulighed for bevægelse\nEr 100 % FINA godkendt\nHjælper kroppen i den hydrodynamiske position\nFås kun til juniorer\nArena Carbon Flex Open back 2020 Limited – badedragt i meget fleksibelt materiale\nCarbon Flex fra Arena fås i denne begrænsede udgave fra 2020 i rød. Den har et stilet design, mønster med striber og en åbning i ryggen for god bevægelse. Badedragten egner sig godt til dem, der svømmer seriøst.\nArena er et kvalitetsmærke, som bruger materialer, der får badedragten til at glide godt gennem vandet og yde god bevægelsesfrihed. Den er lavet af et fleksibelt materiale, og den vil ikke yde modstand, når du svømmer.\nBadedragten er lavet af carbon flex materiale. Det er yderst fleksibelt og sørger for, at dragten altid vil sidde godt på kroppen, så den ikke skal genere, men i stedet yder støtte under svømningen.\nBadedragten har en hjælpende løfteeffekt. Det betyder, at der er elastisk materiale i ryggen og i benene, som vil hjælpe dig med at bibeholde den rigtige position i vandet. Når din position forbedres, vil du også blive hurtigere i vandet, og det vil mindske træthed i benene. Det giver dig en badedragt, der med velplacerede syninger kan gøre dig til en endnu bedre svømmer.\nDen er også nem at vaske på finvask ved 30 grader. Materialet er lavet, så det er slidstærkt – du kan bruge dragten i mange år frem.\nBadedragten er kåret til ”Bedst Uanset Pris” for svømmere med 3-5 svømmetræninger om ugen og ”Bedst Uanset Pris” for svømmere med 5-10 svømmetræninger om ugen i kategorien: ”Konkurrence badedragt”.\nDen har desuden høj kompression og høj komfort.\nCarbon flex materiale\nArena Carbon Air 2 Python dragt – badedragt med carbon-paneler\nArenas badedragt Carbon Air 2 er en opdateret model fra 1’eren. Det er en meget behagelig badedragt med elastisk materiale. Den er designet med unikke carbon paneler. Den har horisontale bånd af karbonfibre, der vil hjælpe dig til at stabilisere din core.\nBadedragten er blevet brugt til både OL og VM, så den er ideel som konkurrencebadedragt. Den er 100 % FINA godkendt, hvilket betyder, at den kan bruges til alle danske og internationale stævner. Badedragten kan bruges til alle stilarter, og den egner sig særlig godt til piger, som skal have deres første konkurrencebadedragt.\nBadedragten har en åben ryg for ekstra fleksibilitet. Den er lavet i et super fedt design med leopard print i grå nuancer. Der er ingen tvivl om, at alle vil misunde dig badedragten.\nDet er en dyr badedragt, hvorfor du gerne skal svømme tilstrækkeligt ofte eller på højt niveau. Den er til gengæld også optimeret på alle parametre: uden sømme, med elastisk stof og carbon paneler. Du vil helt sikkert føle, at du smyger dig hurtigt gennem vandet.\nDen er blevet kåret som ”Bedst Uanset Pris” for svømmere med 3-5 svømmetræninger om ugen og ”Bedst Uanset Pris” for svømmere med 5-10 svømmetræninger om ugen. Det gælder i kategorien ”Konkurrence badedragt”.\nEr blevet brugt til OL og VM\n100 % FINA godkendt\nBadedragt med ben til kvinder – Speedo Essential Endurance\nEn klassisk sort badedragt fra Speedo i blødt og lækkert materiale.\nModellen hedder Essential Endurance og er som sagt en helt sort badedragt der giver et blødt og stærkt look.\nAlt i alt er det en super badedragt til dig, som ikke føler en bikini er helt dækkende nok i svømmehallen eller på ferien.\nBadedragten er lavet i 55% polyester og 45% polybutylene. Disse materiale giver denne badedragten en utrolig stor holdbardhed.\nFaktisk er det blevet målt til helt op i mod 20 gange så holdbart som andre lignende badedragter.\nEndnu en fordel ved denne badedragt, som bestemt ikke skal udnervurderes, er også dens klor-resistente evner.\nMaterialet er lavet sådan at det virker afvisende overfor kloret.\nDet betyder at du ikke vil opleve misfarvninger på denne badedragt, som du måske ville risikere ved andre.\nSamtidig er materialet behandlet sådan at badedragten med ben holder pasformen. Selv efter utallige brug og vask.\nDenne badedragt med ben er perfekt til kvinder, som føler for at købe en flot og stilren sort badedragt uden det store palaver.\nBadedragten er ydermere prisbevidst og koster derfor ikke de hvide ud af øjnene sammenlignet med den kvalitet man får.\nMirou badedragt med ben – Sort og hvid\nHvis du rigtig gerne vil have fingrene i en helt basal badedragt til kvinder med ben. Så har du den her. Den har nogle fine hvide detaljer men er ellers ret basal og ikke så iøjenfaldene.\nDen har et super stretch, hvilket gør, at den sidder rigtig fint på de fleste. Uanset kropsform.\nPå næste billede kan du se bagsiden af den:\nAlt i alt en virkelig fin badedragt, som med dens bløde materiale er behagelig at have på.\nSamtidig sidder den godt omkring numsen. De lange ben gør, at den ikke kryber op eller er ubehagelig på anden måde.\nEn helt klassisk sort og hvid badedragt med ben, som giver et godt bud på din næste badedragt.\nArena Finding HL med ben til damer – en badedragt til dig, der elsker en tur i vandet\nUanset om du dyrker svømning på regelmæssig basis, eller om du mere bare nyder en tur til stranden, når det er godt vejr, så vil du få en skøn oplevelse i Arenas Finding HL-badedragt. Badedragten har ben, der går til øverst på låret, så du ikke behøver tænke på, om badedragten skærer, hvor syningerne går.\nBadedragten er designet, så den har mindst mulig vandmodstand med sine brede stropper, der giver frihed omkring skuldrene. Badedragten er klorresistent, da den er fremstillet i polyester, og den kan holde til brug i meget lang tid. Det er bevist, at dragten efter mere end 240 timer stadig har 95% af dens strækbarhed.\nHar du badedragten på i vandet på en solskinsdag ved stranden, behøver du ikke bekymre dig om solskoldning under stoffet, da dragten har en UV-beskyttelse på 50. Du skal naturligvis huske at beskytte dig ud over dragten.\nDragten har desuden et forstærket bryststykke, så du ikke behøver bekymre dig om, hvorvidt badedragten bliver gennemsigtig i vand. Det betyder også, den er mere slidstærk på områder, hvor der ofte opstår friktion.\nLæs også: Beskyt fusserne: 9 seje og funktionelle badesko\nDenne model fra Speedo hedder LZR X og har en flot åben ryg, som dog ikke er så tydeligt på billedet.\nDen er primært designet i sort, men med nogle minimalistiske flotte mønstre i såvel guld som blanke områder der giver hint af hvid.\nDette er blevet kåret som en af verdens hurtigste badedragter.\nDen er “proppet” med de nyeste teknologier. Det er derfor samlet én af de ypperste og bedst performende badedragter med ben til kvinder.\nGrunden til, at vi ligger en smule vægt på den åbne ryg er blandt andet at den giver nogle unikke fordele i forhold til, hvordan badedragten sidder.\nBadedragter med åbne rygge giver generelt bedre komfort og fjerner stramhed og gener over brystet.\nMange kvinder med lidt mere krum ryg foretrækker netop en åben ryg på deres badedragt så det ikke resulterer i at den strammer de forkerte steder.\nPå billedet er han man se den åbne ryg.\nDer er derudover et par bånd som falder perfekt i forhold til at bevare maksimal bevægelsen omkring skuldre og ryg.\nDenne badedragt med ben er godkendt af FINA ligesom den anden herover. Dens ben er relativt lange og sørger for at en stor del af din krop glider bedre gennem vandet under svømningen.\nSamtidig hjælper Speedo LZR Race X med at hold een perfekt kropsposition i vandet.\nDu kan se en video af den her:\nBoom Splice med ben\nDenne badedragt har ikke en indvendig top/bh, så hvis du ønsker det, kan du seperat købe det.→\nDen har dog en tæt og godt dækkende fit i toppen, som gør den behagelig at have på. Derudover er stoffet meget fleksibelt og sidder behageligt.\nFor eksempel siger Anne-Brit H. omkring denne badedragt med ben at den er super behagelig. Samtidig kommenterer hun også på, at den er virkelig velsiddende. Sidst men ikke mindst, så syntes hun også, at det er en flot farvekombination. Du kan læse hendes anmeldelse her\nHer kan du se bagsiden af den flotte badedragt. Den har en pæn og mindre åben ryg. Derudover har den kun en enkelt mindre syning ned langs bagsiden.\nDen kommer med halvlange ben. Den er fra mærket Speedo, som er et super fint mærke. Det gør den til en velegnet badedragt til mange forskellige formål.\nEssentielt den samme badedragt som ovenstånde til en hvis grad og med enkelte forskelle i model og udformning – samt farver.\nBadedragten er perfekt til den konkurrence fokuserede pige der ønsker en badedragt med lange ben.\nDe lange ben vil gøre at man fryser mindre i poolen og samtidig sørger for, at man selv som junior svømmer kan opnå super hurtige hastigheder i vandet på ferie eller til træning.\nBadedragten er beregnet til svømmehaller og konkurrence svømning.\nDen kan dog sagtens bruges, og er mere end beregnet til selv skole svømning eller til hobby og fritids brug.\nSelvfølgelig er prisen efter, at badedragten måske henvender sig til nogle der er meget ambitiøse omkring svømning og som har høje ambitioner til deres tider og til hvor hurtige de ønsker at være i vandet.\nHvis man er rigtig konkurrence fokuseret. Og ønsker den absolut bedste badedragt med ben som kvinde.\nSå er TYR’s Avictor model klart det oplagte valg.\nPrisen er selvfølgelig også derefter. Men omvendt får man med Avictor kvalitet for alle pengene.\nDet er en af de absolut mest roste og bedste “tech-suits” (oversat til teknologiske badedragter) der kan findes for penge på markedet i dag.\nBadedragten er dog trods de fantastiske anbefalinger og store ros også tilsvarende prissat.\nPanos Wild Rose Livorno Badedragt\nDenne Panos Wild Rose Livorno badedragt er blandt de mest populære modeller af badedragter på Boozt.com.\nGod længde ben\nHvis du søger en praktisk badedragt med ben, men som samtidig gerne må have et flot og feminint design, så er denne badedragt noget for dig. Dragten er nemlig prydet med et flot blomstret mønster. Denne badedragt egner sig perfekt til både svømmehal og strandture, hvilket er en super praktisk egenskab ved dragten.\nSammenlignet med nogle af de andre badedragter i denne artikel, så er denne Panos badedragt relativ dyr. Dog får du en badedragt med et flot design, hvilket gør den pengene værd.\nMateriale: 85 % polyamid og 15 % elastane\nBoyleg Maillot Badedragt\nDenne Boyleg Maillot Badedragt er et populært produkt på Boozt.com, da den indeholder en række gode egenskaber.\nFlot, retro look\nBh med fylde\nKan tåle finvask i vaskemaskine\nDenne Boyleg Maillot badedragt er endnu en dragt, som fastholder et feminint udtryk, samtidig med den er udstyret med praktiske ben. Denne model har et flot retro look, som giver associationer til Marilyn Monroe på grund af dens klassiske design.\nDenne badedragt har et super fint look, hvilket gør, at den adskiller sig en del fra mange andre badedragter med ben. Dog er dragten også relativ dyr, hvilket man bør have med i sine overvejelser, hvis man drømmer om denne model.\nMateriale: 93 % nylon og 7 % elastane\nFinvask ved maks. 30 grader\nWiki Regina Sport Badedragt\nDenne Wiki Regina Sport badedragt befinder sig også blandt de mest populære badedragter på Boozt.com.\nHvis du søger en sporty badedragt med et relativt enkelt design, så er Wiki Regina Sport badedragten lige noget for dig. Dragten kommer nemlig i en neutral sort farve, som er pyntet med grå felter og hvide striber, hvilket tilfører noget kant til designet.\nBadedragten kommer med ben, såvel som en rundet halsåbning, hvilket gør den optimalt til at svømme og pjaske rundt i vandet med.\nDenne badedragt kommer til en attraktiv pris, hvilket kan være en stor fordel for nogle forbrugere. Dragten er af en god kvalitet, men designmæssigt skiller den sig ikke specielt ud fra markedet generelt.\nMateriale: 82 % og 18 % spandex\nHvordan shopper du efter en badedragt?\nNår du skal shoppe efter den perfekte badedragt, er det vigtigt, at du kender dine egne præferencer – kan du eksempelvis lide højtaljede eller lavtaljede badedragter? Har du en flatterende farve, du elsker? Der er mange ting, du skal tænke over, når du skal shoppe efter en lækker badedragt.\nHvordan ved du, hvilken størrelse badedragt du skal købe?\nVil du finde ud af, hvilken størrelse badedragt du skal bruge, skal du først og fremmest tage mål. Du skal blandt andet måle rundt om dit bryst, rundt om dine ribben og lige under brystet. Når du skal måle, er det meget vigtigt, at du står helt ret op.\nUdvider badedragter sig i vand?\nSelvom du måske umiddelbart skulle tro det, så er alle badedragter ikke lavet af samme materiale. Nogle badedragter er meget elastiske, mens andre er meget stramme og tætte. De elastiske badedragter giver sig meget i vand, mens de stramme forbliver stort set i samme form. Vælg det, der passer dig.\nHvorfor er badedragter så små?\nGrunden til at mange badedragter er så små, er at de krymper i vand – ja du læste helt rigtigt. Badedragter er lavet af noget helt specielt, elastisk stof, som gør, at du stort set ikke kan undgå at din badedragt trækker sig sammen, når den rammer vandet.


Brunehaut Blanche, organic & glutenfri (5,5%, 33cl) - Belgisk Bryg\n> Hvedeøl>Brunehaut Blanche, organic & glutenfri (5,5%, 33cl)\nEn økologisk hvedeøl fra Brasserie Brunehaut. Fint skum på en uklar strågul bryg. Smagen har tydelig hvedekarakter med både citrus og koriander som smagsgivere. Lidt syrlig med mild diskret bitterhed. En velafbalanceret og læskende sommerøl, der på harmonisk vis samler hvedeøllets bedste egenskaber - perfekt i (efter)sommervarmen.\nEn økologisk hvedeøl fra Brasserie...


DMJX'ere giver gode råd i startguide til kommunikationsbranchen | Danmarks Medie- og Journalisthøjskole - DMJX\nHvordan får man en karriere i udlandet? Hvad kigger cheferne efter, når de ansætter? Hvordan undgår man at få stress?\nDet er spørgsmål, man kan søge svar på i et særnummer af magasinet Markedsføring. Her medvirker en masse erfarne branchefolk og eksperter - og ikke mindst en masse unge selv - i en startguide til marketing-, reklame- og kommunikationsbranchen.\nI flere af historierne i magasinet taler både studerende og dimittender fra DMJX om trivsel og arbejdspres og om at begå fejl. Et af rådene lyder for eksempel, at man skal give sig selv lov til at sige, at en opgave er færdig, selvom man kunne have lyst til at lægge uendelige arbejdstimer i den.\nUnderviser på studieretningen Kreativ Kommunikation på DMJX, Jesper Hansen, bidrager også til en artikel om stress i branchen, som også mærkes blandt vores studerende.\n- Branchen er træg i udviklingen hen mod mere humane arbejdstider og -krav. Ligesom den er det i diversitet og inklusion. Men i takt med talentkrisen, som alle taler om, så tænker - og håber jeg - at udviklingen vil accelerere mod det bedre de kommende år. Vi skal ikke arbejde os ihjel, siger Jesper Hansen til magasinet.\nLæs hele det gratis særnummer af Markedsføring.\nFor- og bagside på særnummeret af Markedsføring prydes af Leonora Ingeborg Schytte og Arne Grønbæk, der begge studerer Kreativ Kommunikation på DMJX og er interviewet sammen med deres mentorer, som de har fået gennem en nystartet mentorordning på DMJX.


Yoga med Christina - Online Yogatræning\nRabatkode til Spirituelle Smykker\nReklamelinks og anbefalinger af produkter\nGratis Yoga-Træning på YouTube\nDe 5 Tibetanere – Ungdommens Kilde\nYoga med Christina\nKostændring, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga\n10 minutter for en sund fordøjelse\nSå længe jeg kan huske, har jeg faktisk haft bøvl med min fordøjelse. Måske ikke et så flatterende emne at tage op, men det er trods alt et emne, der berører os alle. Når maven ikke virker, altså når vi ikke har en sund fordøjelse, virker vi heller ikke.\nChristina Janns\t0 kommentarer\nGenvej til stærkt selvværd og sund fordøjelse\nLivsvisdom, Personlig udvikling, Yoga\nFødselsdag hos mig og yoga på to minutter\nI disse dage er det to år siden jeg vovede pelsen og slog min første yogavideo op på min YouTube kanal. Dengang havde jeg 6 abonnenter. Idag har jeg 180!\n8. januar 2022\nVil du sætte nye mål for 2022?\nHer i december havde jeg planlagt at hjælpe dig igennem årets sidste måned ved at sætte nye mål for fremtiden - sætte nye mål for 2022. Jeg havde bestemt ikke planlagt, at jeg skulle blive smittet med Covid-19.\nBalance skal styrkes og holdes vedlige\nStyrk din balance hele livet.\nVil du slippe af med stress\nI yin yoga har du virkelig tid til at tænke over dit liv, og hvad der ellers kommer op, når du er så længe i stillingerne. Det kan selvfølgelig være dybt provokerende at skulle være stille så længe.\nLivet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga\nBeskyt din aura\nFor ca. 10 år siden var der en der sagde til mig: “Har du overvejet om du har karaktertrækket særligt sensitiv?”. Det havde jeg ikke rigtigt for jeg havde ikke hørt om det før og vidste ikke, hvad det var.…\nBob Proctor, Livet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga\nDetox dit system og slip gammel vrede\nDet er ligesom, når du køber nyt tøj. Det er ikke sikkert, der er plads i skabet og du er nødt til at sende noget ned til genbrug.\nKostændring, Livet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga\nJeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen\nLivet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Sanger, Yoga\nYOGA-VIDEO: Smid stress og find ro med yoga\nDet er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug…\nYOGA-VIDEO: Smid benene op af væggen\nTilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du…\nDet kræver mod\nLige som med alt muligt andet skal du lige ud over kanten og gøre det et par gange, så bliver det straks mindre skræmmende. Måske.\nFå straks fat i din gave! Gratis lydfil med meditation der får dig til at falde i søvn efter en travl dag. Navn\nMoving Spirit Soul Jewelry\n2022 Christina Janns Copyright © | Dahliavej 4, 4420 Regstrup | mail: hello@christinajanns.com | Bard Tema af WP Royal.\nVi bruger cookies for at levere og forbedre vores onlinetjenester, levere sociale mediefunktioner og for at vise relevant indhold, og reklamer for dig. Se mere i vores Cookie- og privatlivspolitik . View more\nVores webstedsadresse er: https://christinajanns.com.\nNår besøgende skriver kommentarer på webstedet, indsamler vi de data, som vises i kommentarformularen, og også den besøgendes IP-adresse og browserens user agent string for at hjælpe med at opdage spam. En anonymiseret streng som er oprettet ud fra din e-mailadresse (også kaldet et hash), kan leveres til Gravatar tjenesten for at se om du bruger denne. Gravatar tjenestens privatlivspolitik er tilgængelig her: https://automattic.com/privacy/. Efter godkendelse af din kommentar, vil dit profilbillede være synligt for offentligheden sammen med din kommentar.\nHvis du skriver en kommentar på vores websted, kan du vælge at gemme dit navn, e-mailadresse og websted i cookies. De er til din fordel, så du ikke skal udfylde dine oplysninger igen, når du skriver endnu en kommentar. Disse cookies vil holde i et år. Hvis du besøger vores loginside, opretter vi en midlertidig cookie for at afgøre om din browser accepterer cookies. Denne cookie indeholder ingen personlige data og slettes, når du lukker din browser. Når du logger ind, vil vi opsætte en række cookies og gemme din login-information og dine valg af skærmvisning. Login cookies holder i to dage, og skærmvalg cookies holder i et år. Hvis du vælger "Husk mig", vil dit login holde i to uger. Hvis du logger ud af din konto, vil login cookierne forsvinde. Hvis du redigerer eller udgiver en artikel, vil en yderligere cookie blive gemt i din browser. Denne cookie indeholder ikke nogle personlige data og opgiver simpelthen indlægs-ID på den artikel, du lige har redigeret. Den udløber efter 1 dag.\nArtikler på dette websted kan indeholde indlejret indhold (f.eks. videoer, billeder, artikler osv.). Indlejret indhold fra andre websteder opfører sig på nøjagtig samme måde, som hvis den besøgende har besøgt det andet websted. Disse websteder indsamler måske data om dig, bruger cookies, indlejrer ekstra tredjeparts sporing, og overvåger din interaktion med dette indlejrede indhold, heriblandt at spore din interaktion med indlejret indhold, hvis du har en konto og er logget ind på det websted.\nHvis du anmoder om en nulstilling af adgangskoden, medtages din IP-adresse i e-mailen med nustillingen.\nHvis du skriver en kommentar, så bliver kommentarer og dens metadata bevaret på ubestemt tid. Dette er så vi kan genkende og godkende enhver opfølgende kommentar automatisk i stedet for at have dem i en godkendelseskø. For brugere som opretter sig på vores websted (om nogen), gemmer vi også den personlige information de giver til deres brugerprofil. Alle brugere kan se, redigere, eller slette deres personlige information til enhver tid (med den undtagelse at de ikke kan ændre deres brugernavn). Webstedets administratorer kan også se og redigere den information.


Kevin Murphy - Young Again Rinse - balsam 250ml - Esko Hairstudio\nForside>Brands>Kevin Murphy>Kevin Murphy – Young Again Rinse – balsam 250ml\nEn Rinse som tilfører håret en fantastisk mættende fugt, som har til formål at lukke skællaget efter behandling.\nEfterlader håret blødt, sundt og skinnende.\nIndeholder Mango Seed Butter som tilfører fugt og Vitaminer A, C og E, som har en forstærkende virkning på håret og absorberes dybt ind i cortex\nKevin Murphy - Young Again Rinse - balsam 250ml quantity\nKevin Murphy – Easy rider – voks 100g\nMed denne voks, der har konsistens som en creme, kan du kontrollere flyvsk og kruset hår på alle hårtyper - samtidig med at der tilføres fugt til håret.\nEasy.Rider er den mest velegnet voks til krøllet hår i Kevin.Murphys serie. Den cremede voks efterlader krøllerne bløde og separeret.\nDog er der også masser af mulighed for styling i andre hårtyper, og Easy.Rider giver generelt et fleksibelt hold.\nFor at aktivere krøller - En lille mængde krammes i håndklædetørt hår og masseres ind i håret.\nFor at opnå separation og løft i glat hår - En lille mængde tilføjes i tørt hår.


Forsker: Ytringsfriheden er under pres på arbejdsmarkedet | Fagbladet 3F\n8. januar 2019 - 10:17\nStress og selvcensur er ifølge forsker Rasmus Willig nogle af de største udfordringer for arbejdsmiljøet herhjemme. Der er behov for en lovgivning, der i højere grad beskytter de ansattes ytringsfrihed, mener han.\nHvis man bliver fyret, fordi man har ytret sig kritisk til sin arbejdsgiver, bør man få to års løn, mener Rasmus Willig, leder af Center for Offentlige og Private Ansattes Ytringsfrihed ved Roskilde Universitet.\nLederne på landets arbejdspladser skal blive bedre til at lytte og tage ved lære, når medarbejderne påtaler problemer med arbejdsmiljøet.\nDet er en del af budskabet, når forsker Rasmus Willig tirsdag 8. januar holder et oplæg om udfordringerne på arbejdsmarkedet for over 1.700 arbejdsmiljørepræsentanter fra Fagbevægelsens Hovedorganisation i Odense Congress Center.\n- Herhjemme er vi kommet ind i en ond spiral, hvor rigtigt mange ikke tør ytre sig i den offentlige debat eller overfor ledelsen på deres arbejdsplads af frygt for konsekvenserne, siger Rasmus Willig, der er leder af Center for Offentlige og Private Ansattes Ytringsfrihed ved Roskilde Universitet.\n- Forudsætningerne for, at arbejdsmiljørepræsentanterne og deres kolleger kan tale frit, er under pres. Det er en af årsagerne til den eksplosion af stress og dårligt psykisk arbejdsmiljø, som har ramt arbejdsmarkedet, siger han.\nFrygt fører til selvcensur\nRasmus Willig er medforfatter til bogen “Flexisme”, som udkom i efteråret. Bogen beskriver, hvordan den danske flexicurity-model og dens sikkerhedsnet med dagpenge og kontanthjælp i dag er blevet erstattet af “flexisme”, hvor jobsikkerheden er væk, og det kræves, at medarbejderne skal være mere robuste og fleksible.\nEn udvikling, der ifølge Rasmus Willig har skabt et arbejdsmarked præget af en følelse af utilstrækkelighed og frygt, som i sidste ende fører til selvcensur.\n- Man er nødt til at have et velfungerende sikkerhedsnet, hvis folk mister deres job. Og man er nødt til at kunne tale frit, hvis man skal kunne løse problemer med arbejdsmiljøet, fastslår Rasmus Willig.\n- Kan man ikke det, er det ikke kun et arbejdsmiljøproblem. Så er det også et demokratisk problem, siger han.\nRasmus Willig mener, at han selv og andre forskere har sovet i timen i forhold til, hvordan ytringsfriheden og mangel på samme påvirker arbejdsmiljøet.\n- Der er behov for at undersøge, hvor grænsen går for, hvornår folk ikke tør ytre sig på deres arbejdsplads, siger Rasmus Willig.\n- Herhjemme har vi haft en stor debat om ytringsfrihed i forbindelse med Morgenavisen Jyllands-Postens Muhammed-tegninger. Den debat foregik primært mellem hvide mænd over 50 år og muslimer. Men vi har ikke haft en debat om de ansattes ret til at ytre sig, og hvordan den manglende jobsikkerhed har ført til selvcensur, siger han.\nGyldent demokratisk håndtryk\nHan mener, at der er behov for en lovgivning, der i højere grad sikrer de ansattes ytringsfrihed og en kompensation, hvis den knægtes.\n- Hvis man bliver fyret, fordi man har ytret sig kritisk til sin arbejdsgiver, bør den økonomiske kompensation være meget højere end i dag. Så skal du ikke kunne fyres med tre til seks måneders løn. Så bør det være med to års løn. Når ledere i erhvervslivet bliver afskediget, får de et gyldent håndtryk og en stor pose penge med, når de går. Man kunne ved lov sikre, at medarbejderne på samme måde får et gyldent demokratisk håndtryk, hvis de bliver fyret for at ytre sig, siger Rasmus Willig.\n- Vi har i dag alle en grundlovssikret ret til at ytre os. Hvis man tager den alvorligt, bør man også kunne straffe og fyre arbejdsgivere, som ikke respekterer deres medarbejderes ret til at bruge den, siger han.


For gymnasier - Agna Johannesen\nLivsduelige elever træffer fornuftige valg.\nNede på jorden og i øjenhøjde med de unge mennesker, vil jeg føre dem igennem basale life skills (livskundskaber) – en slags mental fitness. Hvad kan jeg selv gøre for ikke at blive stresset? Hvordan kan jeg spotte, når andre er det – og hjælpe dem? Er jeg den eneste i verden, der ikke kan gøre alting perfekt? Det handler om at opbygge strategier til at navigere i den verden unge lever i: De sociale medier, byture, stoffer, middage og et stærkt stigende pres for at være perfekt. Virkeligheden kan vi ikke tage fra dem. Men vi kan lære dem, hvordan de sundt gebærder sig de steder.\nHjælper det? Ja. Vi skærper opmærksomheden på, hvorfor noget kan være svært. Og vi sætter noget i stedet – hvad kan jeg så gøre. Eleverne lærer at mærke sig selv og kommunikere deres grænser let og tydeligt. Skoletræthed viser jeg også en vej til at bekæmpe. Og tvivl. Elevernes resultater er mere ro, overskud, bedre søvn, mindre fravær og mindre eller ingen stress, angst og depression. Det giver bedre indlæring. Og bedre resultater. Det kan samtidig forebygge kriser og kvartlivskrise.\nHvorfor investere mere i de unge mennesker?\nJeg har selv gået på gym, er akademiker, har forsket og har specialiseret mig i psykologi. Det, jeg dybest set er interesseret i, er at skabe en generation unge, der kan “mærke sig selv” og ved, hvor deres grænser går, så lektier laves og gode karakterer opnås – uden at de ligger helt flade undervejs eller bagefter. At det er uden stress, angst, depression og dårlig søvn som tro følgesvende. Jeg har specialiseret mig i unges trivsel og har gennem mange år arbejdet med børn og unge, pt på privatskole i Nordsjælland.\nJeg skal bruge jeres aula, en håndfuld eller to af jeres studerende og 2 timer af de unge menneskers liv.\nGlade studerende performer bedre, og koster mindre nu og på sigt. Lad os sammen forebygge fravær og brug af studiestoffer for at klare sig igennem.