FITNESS-VITALITET.DK - 11.43. Vegetarkost\n11.43 Dejlig vegetarmad.\nInspiration til råkosten\nNår man er vegetar, er der i hvert fald to typer retter, man skal kende og benytte. Det er supper og råkost. Lad os her se nærmere på den sidste.\nRåkost lyder lidt gammeldags og besværligt - og det er det også - ved første øjekast. Men er du vegetar, eller vil du gerne ændre din livsstil om i retning af noget mere sundt - så kommer du ikke uden om råkosten, der er en utrolig dejlig og sund spise. Og råkost er om noget raw food.\nMen råkost er en smule besværligt - ikke mindst i starten, hvor der er forskellig forhold, du skal vænne dig til: Det kan tage lidt tid at få indopereret råkost i den daglige husholdning. Her følger nogle tips, som måske kan inspirere.\nNogle ommer alle grøntsagerne genne en juice-maskine, og så er de "på raw food". Det er synd ikke at gøre det ordentligt - lær istedet at lave råkost, så får du brugt tyggemusklerne og udnytter spyttets enzymer!\nDenne artikel omhandler følgende emner:\nTilvænning (både smag/fordøjelse mv.)\nTilberedning og indkøb\nOversigt over grøntsager til råkosten\nRåkost er en superdejlig spise - smuk, velsmagende og inspirerende! Så kom gerne igang!\nRåkost kræver tilvænning, og det på flere planer:\nDer er nok mange, der ikke kan lide råkost. Men lad os alligevel slå fast, at smagsløgene er programmerbare. Man kan vænne sig til enhver smag - det kræver bare 20 forsøg. Efter 20 serveringer af ost, så kan du lide ost, hvis det var problemet.\nRåkost smager fantastisk godt, og hvis du ikke føler det sådan i starten, så kommer det. Der er ikke noget mere forfriskende og stimulerende end en gang veltillavet råkost.\nNoget andet er vores fordøjelse - den skal også tilvænnes råkosten. Her skal du gå frem med lempe - altså start med råkost et par gange om ugen, inden du virkelig tager ved og måske i perioder spiser det dagligt. Mave og tarm skal omstilles - det er andre enzymer og andre processer, der nedbryder de rå grøntsager. Så vær tålmodig og vedholdende, så vænner både smag og mave sig til den ny føde.\nTil højre salat af typen frisee, så endivie, majroer (på fransk: navets), sort radise (sort ræddike) og glaskål. Øverst en lille hvidløg.\nDet gode ved råkosten er, at du kan variere den ad libitum. Man laver aldrig to råkoster, der er ens - tværtimod, de bliver enormt forskellige afhængig af årstid, din tid og lyst, hvad du har i køleskabet, dine indkøb osv.\nHer er der benyttet majroe, gulerod, æble, vårsalat, radicchio, sort radise (sort ræddike), skorzonerrod, gulerod, rødbede samt hørfrøolie og saft af grapefrugt.\nDu kan bruge din råkost som tilbehør til en masse retter. Spis det gerne som hovedret og gerne med linser, kikærter eller lignende.\nBønnespirer, agurk, kinaradise, blegselleri, gulerod, rucola, peberfrugt, radise, æble, valnød, porre, jordskok, grapesaft, hørfrøolie. Serveret med sorte Beluga-linser.\nDen største udfordring ved at lave en god råkost er indkøbene. Danmark er et u-land, hvad angår grøntsager. Helt almindelige urter som endivie og glaskål skal man ofte lede længe efter. Så det gælder om at finde nogle steder, du vender tilbage til, hvor der er gode urter at hente.\nBønnespirer er fx fantastiske til råkosten - dem køber du i din lokale thai-shop. For 15 kr får du en kæmpe pose. Spørg fx hvilke dag, de får friske hjem, og planlæg dine indkøb.\nEllers må man jo fremhæve de "etniske" grønthandlere - typisk arabere og afghanere - der finder man mange af de urter, de danske supermarkeder ikke mener at kunne sælge.\nNår man er så heldig at bo tæt på grænsen, er det en fornøjelse at kunne handle i supermarkederne i Flensborg. Der findes et enormt udvalg af grøntsager, året rundt.\nVårsalat (på tysk feldsalat eller på fransk mache) er små salatskud, der høstes i det tidlige forår.\nJulesalat kaldes den, men et bedre navn er Endivie. En skøn salat til råkost! Billig, frisk og fås overalt om vinteren i lande som Tyskland, Belgien og Frankrig. I Danmark er den desværre dyr og sjælden. Endivie er en meget sund grøntsag, da den fremmer tarmens indhold af de sunde lacto- og bifido-bakterier. Endivie virker dermed præbiotisk.\nTilberedningen - værkstedsagtigt\nDer skal snittes en del, når du laver råkost. Prøv at eksperimentere med dine knive. Til noget, er det fint med en lille urtekniv - andet kræver en ordentlig krabat af en kniv. Nogle knive har glat skær, andre rillet og til noget, er det godt med en bøjelig klinge - så prøv dig frem. Sæt noget god musik på, og så er køkkenet i en halv times tid omdannet til et stort skrælle/rense/snitte-værksted.\nGod værktøj holder - en japansk grøntsagskniv kan holde resten af dit liv. Og kartoffelskrælleren fra Fiskars er uundværlig. Ingen af delene behøver at være særlig dyre i anskaffelse\nNår først, du har vænnet dig til denne type arbejde er det faktisk ret sjovt. Det er et håndværk, som man lærer at mestre, og der går helt sport i at vende og dreje urterne, så de bliver snittet optimalt. Noget er bedst i meget små terner (som rødbeder), mens andet sagtens kan bære større terner (som glaskål) - det drejer sig om tyggeoplevelsen. Et andet hensyn er holdbarheden, så andet (som alm. hovedsalat) må ikke findeles. En god råkost kan holde tre dage i køleskab, hvis du snitter det rigtigt og giver den en god dressing.\nSort radise, eller vel egentlig sort ræddike.\nOversigt over grøntsager\nDer er virkelig frit slag, når det gælder om at finde urter til din råkost. Herunder ser du en lille oversigt med gode ting - afhængig af årstid, indkøbsmuligheder osv. Brug listen til inspiration.\nSkorzonerrod (renses under koldt vand, ellers klistrer de)\nRodfrugterne er ofte basis for en råkost. Snit i små eller mindre terner, så giver de både smag, farve og masser af næring.\nDisse urter hører også til i råkosten. De giver tyngde og smag, foruden at de bidrager med vigtige næringsstoffer.\nRadicchio (rød, let bitter salat, pragtfuld)\nRamsløg (i foråret)\nFrisk koriander (bedst tilsat lige inden servering)\nAlm hovedsalat og spinat er mindre egnet.\nSalater skal ikke snittes for fint, hvis råkosten skal holde sig lækker 2-3 dage.\nGlaskål (et must, men lidt svært at finde i danske supermarkeder)\nAgurk - super, giver lethed\nGrønne ærter (frosne, overhældes først med kogende vand)\nDu finder sikkert på andet.\nTørrede bær (tranebær, rosiner)\nRåkosten er ikke en frugtsalat, men snittede æbler pynter bestemt på smagen\nHakkede valnøddekerner, mandler, græskarkerner\nGod sirup (en lille smule)\nDressingen er vigtig.\nDen laves af olie + sur saft.\nBrug en god olie - af den Omega3-holdige type, der ikke må opvarmes. Hørfrøolie er ultrasund og til at betale. Hampeolie er, fin men dyr. God olivenolie er altid godt.\nNødder og kerner kan bidrage med ultrasundt fedt.\nGrapesaft er rigtig god.\nRåkost med en del frugt, serveres med sorte linser og spinat.\nMajroe, glaskål, sort radise - lægger bunden i din råkost.


Vibrator | Alt i dildoer & vibratorer | Diskret levering\nKheper Games Inc.\nMandy Mistery Lingerie\nRocks - Off\nForside » Kvinder » Vibratorer\nHer på siden finder du sexlegetøj med vibrationer, som kan tilfredsstille dig med skønne orgasmer. Vi har vibratorer i alle former og farver, så du kan finde lige det, som tænder dig. Alle kvinder er forskellige og har forskellig kropsbygning, fantasier og præferencer. Det kan være, at du er til en dildo, der er realistisk, hvor der er blodårer. Det kan også være, at du tænder på vibratorer, der har et syntetisk udseende – intet er forkert her hos Sexyliving.\nB SWISH BCUTE CLASSIC vibrator\nB SWISH BGEE G-punkts vibrator\nBAILE FANTASY VIBE dildo\nBAILE Jeffrey vibrator\nBAILE LINEX AZUL dildo\nDOLCE VITA G-spot vibrator\nFETISH FANTASY Oppustelig vinylpositionspude\nGLADIATOR REALISTIC dildo\nGLAMY MINI DOLPHIN vibrator\nGLAMY mini vibrator\nGLOSSY lomme vibrator\nIBIZA Roterende kaninvibrator\nINSPIRE BASIC ARIA vibrator\nINTENSE BOBBLE kanin vibrator\nFå skønne orgasmer med en vibrator\nMed en vibrator kan du blive stimuleret vaginalt, indvendig og udvendig. De fleste kvinder har nemmest ved at få klitorisorgasmer, og derfor er det oftest også klitorisvibratorer, der er mest populære. Det er også ved klitorisorgasmer at følelsen er mest intens og derved også nydelsen. Og så er en orgasme altså bare den bedste måde at afslutte en travl dag på.\nDildoer til enhver smag\nEr du mere til indre stimulation, er vibratordildoerne lige noget for dig. En dildo indføres vaginalt i skedeåbningen, og vil give nydelse indvendig. Det er den tætteste følelse, du kommer på samleje, når du har solosex. Her kan du selv styre tempo, dybde og intensitet, så du får det, der giver dig mest nydelse. Tag et kig her på siden og tryk dig ind på de vibratorer, der fanger dig – så kan du læse mere om dens egenskaber.\nOg hvis du vil opleve en indvendig orgasme, kan vi varmt anbefale dig en vibrator, som netop er velegnet til at ramme dit g-punkt. Du kan genkende en g-punktsvibrator på dens form, som stikker lidt ud i forhold til andre vibratorer. Den er lige for neden, og så bliver den skæv i toppen, sådan at den nemmere kan ramme dit g-punkt, hvor du kan få de mest kraftfulde orgasmer.\nStort udvalg af vibratorer\nHos Sexyliving finder du vibratorer for enhver smag. Fra de små, søde og diskrete vibratorer, såsom vores mini vibratorer og butterfly vibratorer, til de store og realistiske dildovibratorer og g-punkts vibratorer. Hvad end din nye vibrator er til sololeg eller sammen med din partner, så kan der komme nogle helt fantastiske orgasmer ud af det. Og det kan altså være utroligt pirrende for både dig og din partner at bruge vibrator til forspil.\nHos Sexyliving finder du glidecreme, og batterier der er passer til din vibrator.\nHvem er Sexyliving.dk Job Dropshipping Tuppersex\nCVR: 30 53 96 64\nTlf: +45 42 21 70 16 mandag - fredag 11.00-13.00


Stress symptomer og signaler på stress - st-coaching.dk\nStress opstår ikke fra den ene dag til den anden\nHar jeg stress, hvad skal jeg gøre?\nSymptomer på stress kommer ikke for fuld kraft fra det ene øjeblik til det andet, de kommer gradvist over tid. Vi bliver derfor ofte vant til dem og accepterer dem i starten som ”det er vel ok – jeg har også pres på lige nu”.\nKan stress måles og giver det værdi og måle det ?\nJa! Det er ok med pres på, det kommer vi aldrig til at undgå, men mærk efter i kroppen. Den fortæller dig, når det er for meget.\nStress udvikler sig over tid, derfor taler vi om stress-bakken og de forskellige faser og grader. Som du kan se, er der fire grader ned af bakken før vi rammer bunden.\nFå hjælp til at komme op igen. Som med alt andet er stress lettere at bære, når man får hjælp til at løfte opgaven.\nKroppen accepterer ikke stress i længden.\nDen vil gradvist sende flere og kraftigere signaler om, at ”det her er ikke OK – det skal stoppe”.\nDu skal derfor lytte til din krop - det er mange signaler, kroppen sender til dig og på mange fronter.\nDe mest almindelige stress signaler, du skal kende\nIrritation, aggression, manglende overblik, dårligt humør, ingen humor, svimmelhed, lydfølsomhed, hovedpine, anspændthed, hukommelsessvigt, indre modstand mod at lave ting, koncentrationssvigt, lettere til tårer, manglende erkendelse af stress, mere glemsom og fraværende, ændret social adfærd, sover dårligt om natten, tab af overblik i simple ting, tavs og indadvendt, tænker hele tiden.\n”Kolde fødder”, ”sommerfugle i maven”, bliver bleg, blødningsforstyrrelser (kvinder), eksem, fordøjelses- og maveproblemer, forhøjet hvilepuls 80+, forværring af sygdom, knugen i brystet, kortvarige muskelspændinger, smerter i nakken og mellem skuldrene, kortvarig åndenød, kvalme, midlertidig hjertebanken, sved fx i håndfladerne, tics, hyppig tisse- og afføringstrang, træthed, tørhed i munden, uforklarlige smerter, uro/dirren i kroppen, ændret vejrtrækning, øget forbrug af stimuli.\nStress er ikke nødvendigvis en livskrise\nAt rammes af et stresskollaps er voldsomt, og reaktionerne følger ofte reaktionen på et krisetraume, læs mere her om vores reaktion på kriser\nNår du rammes af stress\n- er det et udtryk for, at du over længere tid – bevidst eller ubevidst har registreret en eller flere trusler og/eller farer, som i din underbevidsthed er blevet opfattet som grundlæggende trusler mod dig som menneske – i dag sjældent mod dit liv, men oftest mod din velfærd og trivsel, dine drømme og værdier.\nIkke alle stressramte oplever alle stresssignaler\nMen mønstret er almindeligvis, at få signaler bliver til mange, svage signaler bliver til kraftige, og signaler nu og da bliver til daglige signaler – over tid og ofte over mange måneder.\nDet er vigtigt at huske og forstå, at alle ovenstående symptomer også kan skyldes andre tilstande og altid bør undersøges af en læge.\nMere viden om stress\nMindfulness - skaber balance i hverdagen\nRing og få gratis rådgivning\nMellem 9 - 16\nTelefon 71 75 20 16\nLæs bloggen om stress her


SSI: Ny coronavariant kan kræve flere restriktioner | DenOffentlige.dk\nArtikel 02.01.21 af Nicolai Busekist 0\nI de seneste uger har en ny coronavariant spredt sig i Danmark. Det er en mere smitsom variant, der kan kræve, at der indføres yderligere restriktioner, siger Statens Serum Institut.\nI løbet af de seneste uger er der i Danmark blevet registreret et stigende antal tilfælde af en ny og mere smitsom variant af coronavirus. Det er samme variant, som særligt har spredt sig i Storbritannien.\nHvis spredningen fortsætter, som Statens Serum Institut forventer, er det usikkert, hvorvidt de nuværende restriktioner vil være tilstrækkelige til at holde epidemien under kontrol. Det har SSI ifølge Ritzau skrevet i en ny risikovurdering.\nDet er en udmelding, der kommer, til trods for, at der på nuværende tidspunkt er iværksat en omfattende nedlukning i Danmark.\nDe nuværende restriktioner medfører blandt andet, at restauranter, butikker, frisører mv. skal holde lukket. Ligeledes skal skoleelever også undervises hjemmefra. I øjeblikket står disse restriktioner til at vare frem til 17. januar.\nIfølge Tyra Grove Krause, der er overlæge og konstitueret faglig direktør hos SSI, vil spredningen af den nye og mere smitsomme variant af virussen resultere i en stejlere epidemikurve med et højere toppunkt.\n"Det nye virus vil sikkert fortsætte med at sprede sig, og det vil betyde, at vi skal styrke vore smitteforebyggende tiltag eller fastholde dem i længere tid for at holde epidemien under kontrol," skriver hun i en pressemeddelelse.\nBritiske forskere har vurderet, at denne variant er helt op til 70 procent mere smitsom end den almindelige variant af coronavirussen.\nDet er ensbetydende med, at kontakttallet derfor vil blive højere. Det fortæller Viggo Andreasen, der er lektor i matematisk epidemiologi ved Roskilde Universitet, ifølge Ritzau.\n"Man skal tænke det sådan, at kontakttallet med denne variant bliver 70 procent større," fortæller han.\nFra 14. november til 26. december er der blevet fundet 86 tilfælde af den nye virusvariant i Danmark. Det er svarende til, at den er blevet fundet i 0,8 procent af de omtrent 10.000 prøver, der er blevet undersøgt for denne virusvariant.\nHertil nævner Ritzau dog, at andelen af påviste tilfælde stiger. I den sidste uge af perioden blev den nye virusvariant nemlig fundet i 2,3 procent af de prøver, der blev undersøgt.\nI og med, at det kun er 11 procent af de positive coronaprøver, der er blevet undersøgt for denne virusvariant, er det af Statens Serum Institut forventet, at det reelle antal personer, der er smittet med den nye variant, er omtrent ni gange højere end de oplyste tal.\nDet betyder, at op mod 800 personer i Danmark kan være blevet smittet med den nye virusvariant, siden midten af november.


2 stk Yamaha RD 125 DX årg. `78-82 / forvokset FS1 - Side 2 - KnallertForum.dk\nIndlæg af Knud » ons 5. feb 2014 14:54\nAng. CDI: der skal være en CDI pr. cylinder for at gøre det simpelt\nOvervej seriøst at få en kyndig person til at plane topstykkerne og lave en O-rings gang i dem\nIndlæg af malte39 » ons 5. feb 2014 15:26\ndet lyder som det mest fornuftige ja, men fik selv et ganske fint resutat på min maxi efter at have fræst det op fra 38mm til 45 mm og planet det så det passede på / til min 45mm cylinder.. håber lidt på at kunne gentage det igen - 2 gange\nIndlæg af Knud » ons 5. feb 2014 17:48\nKunne jeg få dig til at måle deckheight (afstanden fra stempel kant til pakflade med en alm bundpakning\nIndlæg af malte39 » ons 5. feb 2014 19:23\nJa, selvføldig når stemplet og cylinder er monteret, så højden fra stempel toppen op til pakfladen helt ude i kanten?\nmine 4 cylindere er til sandblæsning lige pt. men får dem snart igen, så skal jeg nok lige få kigget på det\nIndlæg af Knud » ons 5. feb 2014 21:54\nMin skumle plan er at barbere af i toppen af cylinderen og lave O-rings gang på topstykkerne - så kan man porte ved at fylde bundpakninger på og sammentidigt øge kompressionen.\nIndlæg af malte39 » ons 5. feb 2014 23:14\nDet lyder meget smart har også overvejet det,\nmen er det ikke noget med at det ikke kun er portenes højde der har noget at sige, men også forskellen på dem? den ændres jo ikke med bare bundpakninger... men det har måske så lidt betydning at det er irrelevant\nmen må lige få kigget på hvad jeg gør når jeg får krumtap og cylindere osv. hjem igen.. kan huske at kreidlerhansen / jesper ekspermenterede med det på hans kreidler- dog ved at " sænke " topstykket ned i cylinderen, men resutatet på rullen bliver vel det samme eftersom at det i princippet er det samme man ændre på- bare på 2 forskellige måder\nIndlæg af Knud » tors 6. feb 2014 08:07\nHvis skylle portene i standard cylinderen er placeret sådan at stempel kanten stadig blokerer vejen kan denne fremgang måde hjælpe helt fantastisk, skylle/udstødnings perioder forlænges en del bare ved at løfte cylinderen 1 mm.\nTiden mellem udstødnings porten åbner og skylle portene åbner (blow down) kan man kun (læs: lettest) ændre ved at hæve udstødnings porten, men ikke for meget, der er typisk ca. 7-8 mm mellem dem, ligger skylle portene så stadig for lavt (hvad de jo typisk gør i gl. designs) så er der kun den svære tilbage: høvle af topkanten på skylle portene, dette skal gøres med den største varsomhed/omhyggelighed: balancen aka åbningstidspunkterne for alle skylle porte-par skal matche 100%. Dvs højre hoved port skal åbne på samme tidspunkt som venstre hoved port. Jeg har læst om forsøg med at lave "staggered" engelsk: lagdelte skylle porte designs, men kun i forbindelse med den 3die port (aka bagporten). Skylle fasen er den vigtigste fase af alle delperioder i forbrændingen: der er altid en uforbrændt + en rest gas aka røg, tilbage i cylinderen, der enten ikke bidrager til effekten eller hæmmer 100% genfyldning af cylinderen i indsugnings fasen. Effektpotter (expansions potter) hjælper med dels at returnere uforbrændt gas med et højere tryk end den omgivende atmosfæres tryk (overfyldning), dels at suge forbrændt gas ud og trække ekstra gas gennem karburatoren i udstødningsfasen- dette gør de bedre ved visse omdrejningstal end andre: de er et afstemt system, der på sin vis virker på samme måde som en orgelpipe: den og hele kanalen fra indsugning/karburatoren til baflen (slut-konus) på expansions potten er et afstemt svingningsystem hvor flowet i expansionspotten sker med supersonisk hastighed (hurtigere end lydens hastighed) - det trænede øre kan høre dette og ikke mindst: man mærker dette ved at motoren "pludselig" tager fat, specielt cross udstødninger er fex. indrettet sådan: med nogle meget korte men stejle moment kurver og motoren er her det, der er kaldet "peaky". En karakteristik jeg ikke bryder mig om: jeg havde engang en Suzuki RM125LC, den var skrup hysterisk og jeg opgav at prøve at lege med den: jeg blev kastet af den eller snurrede bar rundt.\nDet med at lave nedsænkede topstykker: jeg har skrevet lidt med Hansen om det, men jeg orker ikke mere ad den vej: hvis jeg endelig skulle prøve noget bliver det med færdige og afprøvede off-the-shelf -dele... en dag...så prøver jeg med en vandkølet scooter-type cylinder (det er meget biligere og nemmest!) med en M.F. stor karburator på cylinderen på min racer FS1er (og fortryder sgu´nok beslutningen: det smadrer ret sikkert motoren/gearkassen.. koblingen skal jeg nok få lavet en der kan tage de ca. 16 Hk.. men så har jeg udlevet den ultimative galskab med en FS1 motor)\nIndlæg af malte39 » tors 6. feb 2014 11:31\nJa okay Dejligt med detaljeret forklaring\nnu vi snakker udstødninger og de forskellige design- har du så prøvet den oplagte cross udstødning til fs1? fra protuna.. Min ellers standart men ubegrænsede fs1 ( 5,3 hk opsætning ) kom op og rende stærkere i 3 gear med den oplagte- en den normalt gjorde i 4. gear med den nedlagte skråskårende 5,3èr gætter på at suzuki rm 125éren havde et noget ligende trækpunkt\nden var ikke spicelt hurtig i optræk pga. det ekstremt snævre trækpunkt fordelt ud på 4 gear men den tog satme ved når først den kom der op\nMin plan med udstødninger til RDèren ligger stadig på 2 fuego universal potter.. selvom det måske ikke er helt optilmalt.. hvordan køre din fs1 / iwy med det? har den et højt eller lavt træk område?\nplan B kunne evt. være at få fat i 2 ens knæk udstødninger fra scooter / plastik verden af, og så lave dem " lige " - altså fjerne knækket,\nmine erfaringer er at der er udmærkede kræfter at hente i så nogle, at deres udforming typisk giver et ret snævert trækpunkt hvilket mest egner sig til variator og konstante motoromdrejninger er jo så det- men tror godt at jeg kan bikse noget fornuftigt sammen\nlyder fedt med Lc plastik raket cylinderen, kunne være vildt\nIndlæg af Knud » tors 6. feb 2014 11:58\nInfo: Den skråt-skårne potte er ikke en expansions potte og ændrer ikke meget ved karakteristikken som motorens andre parametre definerer, den har ikke som standard potten det "rådne" begrænser rør og er længere og bruger 32mm forrør, det er en myte at større forrør giver mere "skrald", det modsvarer blot mere (hvis noget) det der sker i en expansions potte, 5.3Hk udstødningens forrør er kortere og derfor tillader højere omdrejninger, da første konus (den eneste) kommer tidligere så den suger bedre end den astmatiske standard FS1 potte, bare en 1X5 potte virker bedre og ligner meget den skråt afskårne aka 5.3Hk pottens karakteristik, men til forveksling ligner den jo en lovlig potte.\nUpdate: faktisk ville det være meget bedre at lade den skråt-afskårne pottes for rør starte med ca. halvdelen af et alm 28 mm forrør (aka inden anden bøjning) og svejse det sammen med resten af 5.3HK potten, når dennes første halvdel er skåret af... det kan man passende gøre når 5.3Hk pottens forrør igen er knækket i overgangen mellem potte og rør.\nBtw.: NielsFup havde engang prøvet diverse potter, Protunas Boss (Banan potten), den skråt afskårne 5.3Hk og så: YB1 potten, den sidstnævnte er vistnok den han stadig har på sin MC FS1er og er bedst tilfreds med (af disse nævnte). Den har jeg også prøvet... og den virker god og lamer ikke lige så meget.. ligner lidt den forgangne 8.5Hk potte, som nogle få har tilbage....\nProtuna potten: jeg er blevet fortalt at den giver en meget "explosiv" effekt, det er en "smal" potte med stejle konusser og sikkert for lille.\nKnæk udstødninger er på samme måde: smal-spektrede og beregnet til meget høje omdrejninger aka du´r generelt ikke til gearmotorer\nOm "trut hornet" du nævner og som jeg bruger på min Iwy (lidt endnu) du´r til en RD125: det tvivler jeg meget på: den er generelt ALT for lille og giver for stort modtryk aka "kapowww" på din RD125. Jeg ville ikke gøre det.\nInfo: som en ting jeg lige har funderet over og som jeg mener er vejen at gå: hvis ikke du kan øge antal hk ved at øge antal ccm er der een meget god vej at gå (ud over at anvende de rigtige expansionskamre): at øge kompressionen og udstødnings portens brede (når alt andet er på plads), pris: det slider meget hårdt på krumtap lejer at øge kompressionen og udstødningsportens brede skal ikke være mere end ca. 60% af boringens diameter. Faren for smadrede stempler læs: detonations forårsagede skader vokser kraftigt med voksende kompressionsforhold og kan KUN lade sig gøre med meget nøjagtigt designede squishbands og under anvendelse af bedre toppaknings metode end den gængse kobber pakning, fladerne skal være helt co-planare aka afdrejede og afrettede/slebet sammen.\nBMEP er kodeordet- det er styret af motor størrelsen aka antal ccm, dens moment kurves maxima ang. omdrejnings tallet og dens maksimale ydelse- tallet definerer også diameteren på expansions potten, en 2T ligger almindligvist maximalt i intervallet 8.5 - 10 bar og de meget hårdt pumpede ligger helt op imod 12 bar (til sammenligning ligger en "nitro-raket" aka Drag-racer på 80 -100 bar men også mange "diesel bankere" når op på 14 -18 bar når der er turbo+ intercooler monteret).\nVed at ændre BMEP fra 8 til 12 bar vokser belly-diameteren fra ca. 50 mm til ca. 80 mm og den afstemte længde vokser fra 768 mm til 839mm, men vore FS! motorer skal være ret meget voldtunede for at yde en BMEP på 8 bar, den ligger mere i omegnen af 6-7 bar (43mm/39mm bore/stroke, max 11000 omdr/min, 9 HK)\nTændingen SKAL også have omdrejnings styrede tænd-tidspunkter aka avancering.. det hele skal gå op i en højere enhed hvis det skal holde mere end blot til at "tøffe ud af indkørslen..". Der er bare ikke nogen lige og nem vej til højere ydelse og prisen er høj... men det er dælme´sjovt!\nSenest rettet af Knud tors 6. feb 2014 13:31, rettet i alt 4 gange.\nIndlæg af Kai » tors 6. feb 2014 12:55\nKnud skrev: jeg havde engang en Suzuki RM125LC, den var skrup hysterisk og jeg opgav at prøve at lege med den: jeg blev kastet af den eller snurrede bar rundt.\nDet er bare typisk Suzuki Især de "gamle" modeller uden regulering på udst.porten/e\nJeg har haft Luftkølet RM80 og 125 og en 250LC "slingshot" Enten hader man dem..eller så klemmer man knæene sammen om tanken og holder ved når den når i trækområdet. Selvom 250'eren havde AETC (Suzukis svar på YPVS) så var den rimelig brutal hvis ikke man var forberedt på den lukkede op for hanen. Helt galt går det hvis ikke man gider servicere systemet når det er slidt.. så flipper den på et splitsekund fra.. ja vel 20-25hk til 50hk når de 3 små guillotiner åbner helt op for udstødningsportene.\nIndlæg af malte39 » tors 6. feb 2014 13:29\nved godt at den skråskårende ikke har nogen disederet effekt, men det var også bare for at sammenligne med hvad cross potten gjorde ved den stakkels motor\nang. udstødning til rdéren så er fuego potten for bette og for stor modstand, og knæk potten er for stor med for lidt modstand, er der noget du kan anbefale der ligger der imellem der ikke koster 100 euro stk.? har forgæves kigget lidt rundt på nettet hist og her\nIndlæg af Knud » tors 6. feb 2014 13:35\nDet ultra korte svar er: nix! det kan ikke lade sig gøre, ... det lidt lige som med skat (ikke lille-mor!) betal med et smil (hun... der imod, kan ikke "spise af med så lidt".\nFind et par billige sønder-pulede microns (som jeg var heldig at få fat i) og .. smile, smile smile -- eller "roll-your-own"\nDu kan prøve at lege lidt med IWT Racing PC programmet og så ellers gå på jagt efter kasserede udstødninger og svejse noget sammen af diverse rør og konusser... det kan kun blive bedre end de standard prut-rør der sidder på den som standard.. en RD125 er godt nok RaceDevelloped anno 1973 med de begrænsninger som Yamaha gav den dengang... igen en hulens masse kompromisser.. men dengang var den "the Shit", der skal noget af en "make-ower" for at bringe den op til "par" med nutidens øjne.. men vær dog så glad for at den er enkel at lave/holde vedlige og ... moderat tuning giver da nemt 5-6 hk oven i de spartanske 18HK det er ski´da også fint.. den kan selvfølgelig tunes til den helt store explosion.. som tidligere nævnt... og så er der jo også muligheden for at finde noget RD200 eller RD350 at sætte på den.. hvis man tør, stellet er sku´te bygget til det.. det til dags dato mest rådne jeg har set er et FS1 stel med en RD350 motor på og det var een har fra DK (nordjylland??) der lavede denne....\nIndlæg af malte39 » tors 6. feb 2014 14:37\nOkay, jeg må lige se hvad jeg finder ud af når jeg får motoren hjem igen\nIndlæg af malte39 » lør 22. feb 2014 00:54\ntank og sæde begynder for alvor at ligne noget, jeg har indkøbt 2 brugte Stage6 pro replica udstødninger der så skal svejses om, tilpasses og " rettes " ud krumtappen har lagt ved mekanikeren i 3 uger nu men skulle snart være færdig ( godt vi aftalte pris på forhånd ) sandblæst og påbegyndt portning og polering af cylinder kittende og lidt andet godt\nde forskellige meninger af udstødnings valg kan diskuteres, men fik dem billigt så nu prøver jeg med dem i første omgang !\nIndlæg af malte39 » man 3. mar 2014 20:18\nyiiis, så fandt man enlig en person der mener at kunne lave tappen... OG dreje de 1,2 mm der af cylinder toppen så jeg kan hæve skylle kanalerne samt plane og lave O-rings pakning! motorcykel værkstedet gav op ang. det med at skifte plejestængerne og midter lejet pga. manglende spicial værktøj..\nIndlæg af Knud » ons 5. mar 2014 11:17\nJeg er spændt på at høre, hvordan den yder med de ændre porttider og med de potter du har valgt (nu huskede du vel at notere opførslen inden disse ændringer-- men, der var vel noget med at karburatorerne ikke var helt OK?)\nHvor meget ændrer kompressionsforholdet sig ved ændringerne af topstykket? og... foto, foto og atter foto\nIndlæg af Knud » ons 5. mar 2014 13:06\nCheck lige denne:\nhttp://www.ebay.co.uk/itm/Yamaha-RD125- ... 19e93d94cc" onclick="window.open(this.href);return false;\nIndlæg af malte39 » ons 5. mar 2014 19:22\nang. ydelse så er vi 2.. men ham gutten her har VIRKELIG styr på hvad han laver lyder det til... billeder kommer når han er færdig, han bor i hjørring området af så der er lidt vej\npotterne er ikke optimale nej, men de fungere!\nkaburatorene har det fint udover de skal dyses op uden det originale filter på.. samt med min lille trimning og polering..\nog den er godt nok fin! den skulle ikke køre mange gange rundt om min seng da!\nIndlæg af malte39 » tirs 17. jun 2014 18:13\nUPDATE : motoren har idag vært startet op for første gang! og de spinder bare som en lille vild mis på begge cylindere! så det kan jo ikke blive meget bedre! Desværre for mine naboer og andre i nærheden er udstødningerne ikke helt færdige endnu.. så den larmede måske bare en lille smule fri udblæsning direkte fra cylinderne når det er bedst ! ellers er den så småt ved at være samlet igen, der er stadig lidt vej med tanken og sædet men det begynder at ligne noget, spicelle bagudvendte fodvihlere er også ved at være klar, så den er snart klar til første køretur!\nIndlæg af malte39 » søn 6. jul 2014 00:13\n: første per køretuere er overstået med en øm røv og mindre rids på inderlåret... det er ikke nemt når man sidder på stellet og den lige pludslig trækker fra en så man glider ind i sæde beslaget med inder låret haha\nsæde, bagbremse, alt i el - retter sagt ALT ud over en fs1 tank sat på med gummi stropper, stel, hjul og motor er overvuderet vægt besparelse når det er bedst.\nDen mangler lidt små justeringer i tænding og kaburatorerne, og et par pakninger til udstødningen og sådan lidt, Men i betragtningen af det er der satanedemne spark i den bette pjevert


Faktablad om APV - Gulvbelægning og gulvslibning - bfa-ba.dk\nDårlige arbejdsstillinger – især arbejde på knæ.\nTunge løft fx ved håndtering af gulvmaterialer og maskiner.\nUlykker i forbindelse med brug af skarpe redskaber og fald over løse genstande.\nSkadelige dampe og støv.\nStøj og vibrationer fra slibemaskiner og andre gulvmaskiner.\nHer på siden er der et forslag til skema, som I kan bruge, hvis jeres APV omhandler gulvbelægning og gulvslibning.\nArbejdsmiljøloven og sikkerhedsarbejde Maskiner og værktøj Vejledning\nAPV Arbejdspladsvurdering Belægning Gulvbelægning\nHent Faktablad om APV - Gulvbelægning og gulvslibning - printversion\nSubstitution og indkøb af kemiske stoffer og materialer


Discountliv & Luksusdrømme: Glad i zebraen\nIndsendt af Vibeke kl. 20.59\nMichelle 30. juni 2010 kl. 21.35\nDet ser altså også brand godt ud :-)\nTigeren aka Chau 1. juli 2010 kl. 14.29\nJeg har også zebra på i dag ;-) bliver altså ikke lige træt af dyreprint foreløbig.\noutfit billeder kommer forhåbentlig senere i dag.\nVibeke 1. juli 2010 kl. 22.06\nMichelle: tak :)\nChau: Nej og det er der heller ingen grund til ;)


Feriebolig, Muntinlupa, PH: Ferielejligheder m.m. | Vrbo\nVi fandt 1.380 ferieboliger — angiv dine datoer for at se tilgængelighed\nSe 1.181 Ferielejligheder\nSe 843 Studios\nMuntinlupa – find den bedste feriebolig\nSe alle 1.380 ferieboliger\n1 soveværelse fuldt møbleret ejerlejlighed i midten af bygningen med udsigt over byen.\nPosh Entrata SOHO Suite - Festival Mall udsigt\n2 soveværelser ferielejlighed med balkon @ Rhapsody Residences\n278 DKK gns./nat\n2 Soveværelser (RHAPSODY-MUNTINLUPA-62 SQM\n257 DKK gns./nat\nDerfor elsker rejsende at besøge imødekommende Muntinlupa\nNyd blandt andet livemusik og andre attraktioner i Muntinlupa. Denne imødekommende og afslappede by er kendt for sine indkøbsmuligheder, sine restauranter og sine barer. SM Mall of Asia og Resorts World Manila er blot et par af de mest populære seværdigheder i området. Mange af vores ferieboliger har både udendørs areal, separat spiseplads og fuldt udstyret køkken, så du kan lave lækre hjemmelavede måltider.\nOplevelser og attraktioner i og omkring Muntinlupa\nHåber du på at finde oplevelser på ferien? Selvom det kan være fristende at blive i din hyggelige feriebolig hele dagen, så tag et smut ud, og udforsk alt, der gør Muntinlupa til den perfekte feriedestination. Her er nogle af de mest populære seværdigheder, som ligger højst 50 km fra bymidten:\nManila-havpark (20,2 km)\nDet fortryllede kongerige (15,5 km)\nKidZania (15,8 km)\nStar City (17,4 km)\nManila Zoo (18,1 km)\nSta. Elena Golfklub og Country Club (19,7 km)\nOplev de naturskønne seværdigheder i Muntinlupa\nUanset om du er en eventyrlysten rejsende eller bare vil nyde de smukke omgivelser, er Muntinlupa et fantastisk sted at nyde naturen. Dette er nogle få af områdets mest utrolige seværdigheder, som alle ligger mindre en 50 km fra byens centrum:\nBaywalk (18,9 km)\nRizal Park (20,3 km)\nTrack 30th (15,7 km)\nLegazpi Active Park (16,2 km)\nRajah Sulayman Park (18,7 km)\nPaco Park (19,8 km)\nSådan kommer du til og omkring i Muntinlupa\nDen nærmeste lufthavn ligger i Manila (MNL-Ninoy Aquino International), 11,4 km fra bymidten.\nForetrækker du at tage toget, kan du tage til Manila Alabang Station eller Manila Sucat Station, hvorfra du kan udforske byen.\nHvor skal jeg overnatte nær Muntinlupa, PH?\nVores annoncer i 2020 tilbyder et stort udvalg af 1.380 ferieboliger nær Muntinlupa. Fra 1.181 Ferielejligheder til 64 Feriehuse – du kan finde unikke ferieboliger til en uforglemmelig ferie eller et hyggeligt weekendophold med familie og venner. På Vrbo finder du det bedste sted at overnatte nær Muntinlupa.\nHvilket område er bedst at overnatte i, når jeg rejser til Muntinlupa?\nUanset om du rejser på egen hånd eller med familie og venner, får du her en oversigt over de områder med det største udvalg af ferieboliger til en længere ferie eller et weekendophold i Muntinlupa:\n670 Ermita: 52 ferieboliger\nSan Antonio: 79 ferieboliger\nSan Antonio: 54 ferieboliger\nHvad er de mest populære seværdigheder at overnatte i nærheden af på en rejse til Muntinlupa?\nVrbo Danmark tilbyder en lang række ferieboliger i nærheden af spændende seværdigheder i Muntinlupa. De mest populære seværdigheder, som Vrbo Danmarks feriegæster overnatter i nærheden af, er:\nFestival Superindkøbscenter: 1.654 feriehuse\nManila Alabang Station: 1.654 feriehuse\nManila Sucat Station: 1.657 feriehuse\nAsian Hospital and Medical Center: 1.652 feriehuse\nAlabang Town Center: 1.648 feriehuse\nDer er også en lang række andre seværdigheder i Muntinlupa, som du kan finde en feriebolig i nærheden af på Vrbo Danmark. Brug søgefeltet for at se udvalget af ledige ferieboliger i nærheden af din foretrukne seværdighed.\nKan jeg leje Ferielejligheder i Muntinlupa?\nJa, selvfølgelig. Vrbo Danmark tilbyder 1.181 Ferielejligheder i Muntinlupa. Blandt andre populære typer af ferieboliger i Muntinlupa finder du:\nStudios: 843 ferieboliger\nKan jeg finde en feriebolig med pool i Muntinlupa?\nJa, du kan vælge din foretrukne feriebolig med pool blandt vores 1.002 ferieboliger med pool i Muntinlupa. Brug søgefeltet for at se udvalget af ledige ferieboliger.\nUdforsk destinationer i området omkring Muntinlupa


Thulit (Norsk) – SOULFUL.DK\nThulit, også kendt som Rosalin Zoisit, har en vidunderlig, rolig pink nuance og et silkelignende skær.\nThulit blev først opdaget i Norge, og dens navn er også opkaldt efter Thule, som er en mytologisk ø, hvilket man mener var tidligere tiders Norge. Den bliver tilmed betegnet som Norges nationalsten. Disse smukke eksemplarer er fra Norge, men der findes også Thulit i både Australien, Sydafrika og Rusland.\nThulit er kendt for at være en vaskeægte glædes sten. Den giver en vidunderlig glædesfyldt energi til din emotionelle side, samtidig med at den hjælper dig til at forbinde dig med dit tredje øje og dit hjerte.\nDen vil hjælpe dig til at skabe en bevidsthed hvorfra du kan agere ud fra din intuition og ud fra kærligheden, så du kan skabe et mere kærligt liv for dig selv og omverden.\nDen vil hjælpe dig til at fjerne negative tanker og mønstre, og inspirere dig til at være mere empatisk i dine handlinger.\nDen er desuden kendt for at støtte fantastisk godt hvis du er introvert, og kan finde dig selv utilpas i sociale sammenhænge.\nChakra: Det Tredje Øje, Hjerte\nStjernetegn: Tyr og Tvilling\nRens: Røgelse, Selenit (tåler ikke vand)


Vintapperstræde 49, 5000 Odense C\nSagsnummer: 27461Type : Detailhandel/butik\nButikslejemål - særlig gågade med specialbutikker\nGaden byder ikke kun på unikke shoppe- og spisemuligheder. Ved særlige lejligheder kan du også opleve livemusik. Samtidig danner gaden ramme om forskellige aktiviteter i løbet af året.\nLejemålet er beliggende mellem Antik Blå og cafeen Mr. Torp.\nLejemålet er klar til lejers indretning.\nButikken indeholder mindre butikslokale, lidt lager plads samt toilet.


Super tilbud på Diadora træningstrøjer - Spar 64% |\nLige nu kan du spare hele 64% på en række lækre t-shirts fra italienske Diadora. Mangler du lidt farve i garderoben, eller en super træningstrøje, så kunne dette tilbud være noget for dig.\nStår du og mangler én eller måske endda flere træningstrøjer, så er det nu du skal følge med. Du kan nemlig lige nu erhverve dig en række super træningstrøjer fra Diadora i flere forskellige farver.\nDiadora - T-Shirt Promo Rød - 89 kr.\nProduceret i lækkert polyester, kunne man fristes til at tro at dette var en base-layer trøje. Udstyret med mesh-paneler ned langs siden, samt i kraven, er svedtransporten og ventilationen i højeste klasse.\nDiadora - T-Shirt Promo Blå - 89 kr.\nKvaliteten på Diadoras træningstrøjer er så høj, at man som nævnt før kunne fristes til at kalde det base-layer. Så hvis du søger et prisvenligt alternativ til træning, så er disse trøjer bestemt værd at overveje.\nDiadora - T-Shirt Promo Grøn - 89 kr.\nDu har også mulighed for at gøre trøjen til helt din egen - du kan nemlig få tryk på for blot 150 kr. - så er ejerskabet i hvert fald ikke til at tage fejl af i omklædningsrummet.\nDiadora - T-Shirt Promo Sort - 89 kr.\nItalienske Diadora har altid været kendt for deres stilrene design, kombineret med sportstøj af højeste kvalitet og disse træningstrøjer er bestemt ingen undtagelse. Tilgængelige i et væld af farver, vil der med garanti være et der passer dit holdsæt.\nDiadora - T-Shirt Promo Hvid - 89 kr.\nDu finder ikke en bedre pris på så lækre, elegante træningstrøjer som her - er det noget du kunne finde på at udnytte dig af?


GOD TABERDet er vigtigt, at børn kan klare at tabe i Ludo, siger Per Schultz Jørgensen. Foto: Sofie Amalie Klougart / Scanpix\nVi har alt for længe overbeskyttet vores børn, men faktisk har de mere end nogensinde brug for at være robuste. Det mener børneekspert Per Schultz Jørgensen. Med en ny bog dumper han ned i diskussionen om, hvad vores børn skal kunne for at være rustede til fremtiden. Og nej, det handler hverken om faglige kompetencer eller kulturel dannelse. Det handler om et indre kompas til at vise vejen til det gode liv.\nPer Schultz Jørgensen er bekymret. Han ser børn i institutionerne, der har svært ved at koncentrere sig. De er rastløse og flagrende i deres opmærksomhed, mener han. Han ser unge, der dropper ud af uddannelsen, er på lykkepiller og lider af angst, stress og afmagt. Han ser forældre, der bærer skoletasken for deres børn. De servicerer deres børn, siger “nu skal vi rigtig hygge os”, og “du kan bare se tv, så laver jeg mad.”\n“Vi skal lægge curlingrollen væk, for selvhjulpne børn kommer ikke af sig selv,” mener Per Schultz Jørgensen, der har været professor på Københavns Universitet og Danmarks Pædagogiske Universitet, leder af Socialforskningsinstituttet, og i det hele taget er en helt uundgåelig grand old man, når det kommer til spørgsmål om børn og unge.\nHan er ud af en søskendeflok på seks, begge hans forældre var lærere. Og hans barndom adskilte sig især fra den, vi tilbyder vores børn i dag, ved at stå på et stærkt fundament af sammenhold, mener han.\n“Jeg er rundet af en familie med fasthed omkring værdier, moral og ansvarlighed. Men også en familie, der var formet af krigen. Min far var i koncentrationslejr, og det prægede min familie. Det gav den et stort sammenhold og en bevidsthed om vores mission. Vi er ikke bare sat i verden for, at der ikke skal ske noget. Vi skal gøre en forskel.”\nEr det det, vi skal finde tilbage til?\n“Det tror jeg. Men vi skal ikke bare rulle filmen tilbage. Børn er et andet sted i dag, men vi skal finde tilbage til et fællesskab, der giver os værdier. Uden fællesskabet går det slet ikke. Og det er der, jeg ser robusthed som en del af den proces, vi skal i gang med.”\nJeg sidder i Farum i et parcelhus i gule mursten på en blind vej hos Per Schultz Jørgensen. På mandag udkommer hans nyeste bog Robuste børn, der handler om, hvorfor det er helt nødvendigt, at vores børn bliver robuste, og hvordan vi bærer os ad for, at de bliver det.\nI sin bog læser Per Schultz Jørgensen en række filosoffer. Hos Aristoteles finder han en måde at forstå robusthed som en livsklogskab, der styrer os mod det gode. Hos John Locke finder han tanken om, at robusthed skal læres, og læres på en måde, der kan være lidt hård. Børn skal have livserfaringer, der sætter dem på prøve. Og så trækker han en linje frem til FN’s børnekonvention fra 1989.\nFor hvordan kan vi som samfund være optagede af barnets tarv, hvor børn har rettigheder, uden at indse, at hvis børn skal have indflydelse, skal de kunne varetage den indflydelse med myndighed? Så det er det, han vil. Han vil få vores øjne op for, at visionen om barnets bedste forbliver luftig, hvis børn ikke magter den rolle, der forudsættes, som han skriver.\nHvis børn skal magte den rolle, skal de være robuste, og det bliver de kun i en familie, der både bygger på nærhed og på en klar struktur. Men en undersøgelse fra 2012, som Socialforskningsinstituttet har lavet, viser, at det ikke er den familietype, der er mest dominerende. 39 procent har meget nærhed, men kun lidt struktur. 26 procent har hverken nærhed eller struktur, 34 procent har meget struktur, men ingen nærhed.\nDet er stærkt bekymrende, mener han. For uden både en stærk struktur og meget nærhed mister børn deres mentale retning, deres livsmod og den vedholdenhed, der gør, at de ikke bare giver op. Det, han kalder robusthed.\n“Børn skal kunne klare modgang, de skal kunne tage et nederlag, de skal kunne bære, at livet også er modgang. Har de forældre så bare misforstået det? Dem, der tager børnene under armen, bærer skoletasken for dem og bare giver dem kærlighed? Ja, det har de.”\nHan nævner et læserbrev fra en gymnasieelev, Johanne Korsholm.\n“Det er som skrevet ud af min bog,” fortæller han.\nJohanne Korsholm skriver, at hun er på lykkepiller, har haft en moderat depression og angstanfald. Hvorfor er der så mange teenagere, der har det sådan? spørger hun.\n“Jeg tror, at vi unge ikke når at indse, hvad der egentlig har værdi for os,” lyder hendes eget svar.\nRobusthed er et besværligt og omstridt begreb. Sociologer som Rasmus Willig har langet voldsomt ud efter det. Han ser det som en tendens, der præger vores tid, og som et udtryk for en neoliberalistisk tænkning, der præger konkurrencestaten.\n“Når medarbejdere udtrykker en bekymring eller påpeger nogle kritisable forhold, mødes de med svar, som enten udtrykker afmagt eller er intimiderende. Fordringen er, at man ikke skal kritisere eller prøve at forbedre forholdene, man skal være så robust og hærdet, at man kan tåle dem,” sagde Rasmus Willig til Kristeligt Dagblad sidste år.\nPer Schultz Jørgensen er helt med på, at robusthed er et “lidt farligt” begreb, som han siger.\n“Det er farligt, fordi det kan misbruges,” fortæller han. “Man kan bede mennesker om bare at være robuste uden blik for, hvad de egentlig kan klare. Så er det et misbrug. Men vi bliver nødt til at være robuste for at kunne sige fra, kunne tage stilling og ikke lade os blæse omkuld.”\nSå Per Schultz Jørgensen lægger noget andet i ordet robusthed end Rasmus Willig. Forskellen ligger i at skelne mellem præstation og robusthed. Om vi skal præstere for at opnå gode resultater (det, Willig kritiserer) eller være robuste for at kunne være forpligtet på os selv og leve det gode liv. I førstnævnte er vi en brik i det store systems tjeneste, i sidstnævnte er vi aktører i vores eget liv.\n“Præstation er et ydre resultat, du skal leve op til. Robusthed er, at du kan mobilisere nogle ressourcer, som du kan trække på for at finde løsninger. Robusthed er, når det bliver en pligt at gøre det, der er godt at gøre for at få et godt liv.”\nFor Per Schultz Jørgensen er robusthed ansvarlighed, viljestyrke og at kunne holde ud, selv når det er svært. Men det er også livsmod. For det handler ikke om at få gode karakterer i skolen, det handler om at kunne navigere i en kaotisk verden og kunne tage rollen på sig som et kritisk, myndigt individ, der kan sige fra og varetage sine interesser.\n“Det er ikke nok at tro, at vi kan præstere os ud af det bare ved at være endnu dygtigere, for det er ikke et informationsproblem, det er et meningsproblem. Og det løses ikke lige med det samme.”\nDen måde, Per Schultz Jørgensen mener, at det løses, er ved at opbygge børns indre struktur. Det gør vi i familien ved at stille krav til børnene, give dem opgaver, forpligte dem på at bidrage til familiens fællesskab. Vi skal forvente, at de børster tænder, hænger jakken op, selv bærer deres skoletaske.\nPer Schultz Jørgensen mener, at vi skal bygge en familiekultur op, hvor forældrene uddelegerer for eksempel oprydning, madlavning og indkøb. Ikke kun, fordi børn skal lære at lave mad, rydde op og hjælpe til, men fordi det er, når forældrene stiller krav til børnene om at indgå i familiens fællesskab, at børnenes robusthed vokser.\n“Der skal være krav udefra, du skal leve op til, fordi den indre målestok bygges op af forventninger til dig, der gør, at du føler dig forpligtet. Du bliver nødt til at have forventninger, krav og normer, der ligger uden for dig selv, for at du kan stå på egne ben.”\nBørn bliver selvhjulpne, når de lærer at håndtere både de små opgaver, klarer at tabe i Sorte Per, og ved at holde ved, når matematiklektierne er svære. De skal lære at bakse med opgaven, siger Per Schultz Jørgensen med et udtryk, han har lånt fra K.E. Løgstrup, for det er, når børn bakser, at deres karakter udvikles.\n“Det er, når børn ikke bare får serveret noget, men selv skal finde en løsning, knokler med det og skal mobilisere noget i sig selv for at klare det. Robusthed er jo en personlig udvikling i måden at forholde sig til livet på. Det skal udvikles stille og roligt.”\nDet er her, Per Schultz Jørgensen taler om, at børn skal lære at kunne tage et nederlag, og den eneste måde at lære det på, er ved at prøve det, siger han. Derfor er han også kritisk over for en overbeskyttende pædagogik, der vil pakke børn ind i vat og fjerne forhindringer på barnets vej. Børn har brug for en opdragelse, der giver dem en indre styring.\nDet kunne næsten lyde som en genopdagelse af en gammeldags, autoritær hærdende opdragelse, men det er ikke kæft, trit og retning, Per Schultz Jørgensen taler om. Børnene skal inddrages. De skal tages med på råd, blive taget alvorligt og opleve, at de har betydning.\nDet forankrer deres selvforståelse. Ligesom den familiekultur, som Per Schultz Jørgensen mener, at hver familie skal udvikle. En kultur, hvor familiens normer, traditioner og værdier fletter en fortælling om, hvad barnets familie sætter pris på i netop deres fællesskab.\nDet er den fortælling, eller den ydre struktur, som Per Schultz Jørgensen ville sige, barnet gør til sin egen, og som former en indre struktur hos barnet. Det er det, Per Schultz Jørgensen kalder opdragelsens paradoks. Barnet skal forholde sig til en ydre myndighed for at kunne udvikle sin egen myndighed.\nDet, der for alvor adskiller Per Schultz Jørgensens måde at forstå robusthed fra for eksempel Rasmus Willigs, er, at sårbarhed er en del af Per Schultz Jørgensens måde at forstå robusthed.\n“For hvis jeg ikke kender min egen sårbarhed, eller ikke erkender, at jeg har en sårbarhed, så kender jeg heller ikke min grænse, og så er det, at man kan træde ind over mig. Robusthed er også at vide, hvornår jeg skal sige nej tak og trække mig.”


Skønt feriehus med sauna, spa og grillhytte -\nHjem Skønt feriehus med sauna, spa og grillhytte\nSkønt feriehus med sauna, spa og grillhytte\nSønderballevej 43, Ho\n- Sommerhusnr.: 61145\nFra dette feriehus på Sønderballevej 43 i Ho er der kun et par minutters gang til den fantastisk ved Ho Bugt beliggende golfplads. For golfentusiaster et perfekt sted, hvor der nemt kan spilles en runde golf både morgen og aften. Huset ligger helt ugeneret på en lukket grund, og har skønne faciliteter som sauna og spa. Den super hyggelige grillhytte er prikken over i’et når hygge og samvær er i højsædet.\nSauna, spa og brændeovn\nHyg sammen i det åbne køkken-alrum og stue, hvor der er god plads til hele familien og hvor I efter en lang dag i den friske luft kan tænde op i brændeovnen for både ekstra hygge og varme. Her er der ikke kun mulighed for at hygge på sofaen med en god film eller med familiespil ved spisebordet – her kan I også tænde op i spa og sauna og således afslutte dagen med rigtig wellness.\nPå hemsen er der et ekstra fjernsyn, så det bliver sikkert børnenes yndlingssted. Det kan bare ikke være mere hyggeligt.\nGrillhytte og en herlig beskyttet grund\nUdenfor har I 2 dejlige store terrasser med gode havemøbler, så der altid er mulighed for at finde den perfekte plads i solen. Sæt jer til rette i liggestolene i solen, læs en spændene bog og tag tid til at dagdrømme lidt imens børnene gynger, leger i sandkassen eller er på opdagelse i omegnen. Den skønne Ho Bugt ligger kun 800 meter væk.\nSlap af og nyd roen på den helt ugenerede grund, og nyd de lange aftner i grillhytten hvor der virkelig kan skrúes op for hyggen en stor del af året, når der skrues op for varmen i den centrale grill.\nSkal feriehuskøkkenet (eller grillhytten) forblive kold og I gerne vil ud og spise, eller skal der shoppes, så er der mulighed for det i Blåvand. Forkæl jer selv med en stor soft-is og tag familien med i zoologisk have eller besøg Tirpitzmuseet. Byen ligger kun et par kilometer væk, så I faktisk kan tage turen langs stranden til fods – måske endda finde lidt rav undervejs. Naturligvis har I også mange cykel- og vandrestier i området.\nDet siger vores gæster om sommerhuset 61145\nGod rumdeling og plads. God stand.\nDejligste feriehus.intet at brokke sig over, sjovt for både voksne og børn. Er vejret dårligt kan hygge med bordfodbold og de masse sjove spil de har i feriehuset.\nFeriehuset er PERFEKT. Så flot!!\nOplistet i: Områder Ho Sønderballevej, 6857 Blåvand\n3 Dobbeltsenge, 1 Dobbelt Sovesofa\nFiberbredband, sauna, Vaskemaskine, Tørretumbler, Barnestol, klinker trælaminat Tæppe med gulvarme i stue, Tæppe med gulvarme i soveværelse, afskærmet terrasse, Overdækket terrasse, Åben terrasse, Havemøbler, Liggestole, sandkasse, gynge.


GN ReSound Tilbehør ✔ Alt tilbehør til høreapparater - HEIMDALL'S\nGN ReSound Tilbehør\nTrådløs mikrofon (2)\nFå overblik over hvilket tilbehør du kan få til dine ReSound høreapparater.\nTilbehør til GN ReSound\nSelvom dine høreapparater kan klare de fleste lydmiljøer med GN ReSounds ”Smart Hearing” teknologi, så er der altid situationer, hvor lidt ekstra hjælp kan gøre din lydoplevelse endnu bedre. Til disse oplevelser har ReSound udviklet flere nyttige streaming enheder og mikrofoner udover de flotte og kraftige opladere. Med en ReSound oplader får du altid genopladet dine høreapparater til at klare mindst et helt døgns forbrug.\nGN ReSound opladere\nVi har de nyeste opladeløsninger til dine genopladelige høreapparater fra GN ReSound. Find både standard oplader og oplader med indbygget powerbank.\nGN ReSound Charger One er en standard oplader til dine ReSound One høreapparater. En nem og effektiv lade løsning. En enkel opladning tager 4 timer og så har du til 30 timers forbrug. Den er simpel at betjene og intuitiv i funktionaliteten.\nGN ReSound Charger One Premium er en stilfuld powerbank, der matcher din ReSound ONE, med op til tre dages hurtig opladning på farten. Opladeren er designet som et opladeretui, så du beskytter dine høreapparater. Når de placeres i opladningsetuiet, indikerer LED-lys batteristatus for både høreapparaterne og opladeren. Med indbygget powerbank er ingen stikkontakt nødvendig. Nyd livet uden at bekymre dig om batterier.\nGN ReSound trådløst tilbehør\nTil dine GN ReSound høreapparater kan du også tilkøbe ekstra trådløst tilbehør for at forbedre din lyd endnu mere.\nReSound MultiMic 5-i-1 multimikrofon til høreapparater fra GN er udformet i diskret design. ReSound MultiMic har flere funktioner og mikrofoner og kan fungere både som en til en mikrofon eller som bordmikrofon, hvor du kan deltage i samtale med flere personer på samme tid. ReSound Multi Mic Har en teleslynge indbygget og kan streame teleslyngesignalet direkte til dine høreapparater.\nGN ReSound tilbehør til streaming af lyd\nMed en ReSound Telefon-Clip kan du få streamet dine telefonopkald direkte i dine høreapparater og føre telefonsamtaler selv i støjende lydmiljøer. Den er lille og diskret og nem at betjene og kan forbindes til alle Bluetooth høreapparater fra ReSound. Den kan kobles til 8 enheder, men kun 2 enheder kan være aktiveret samtidig. ReSound Telefon-Clip gør din hverdag nemmere.\nReSound TV Streamer 2 er en direkte TV-streamings løsning. Dine ReSound høreapparater laves om til trådløse hovedtelefoner, hvor TV-lyd i stereokvalitet streames direkte til.\nGN ReSound lancerede som de første på markedet en direkte TV-streamings løsning. Høreapparatbrugere kan nemlig selv med de bedste høreapparater ofte føle at taleforståelsen er begrænset af at TV-lyden skal ud gennem et par halvdårlige højttalere. Herefter blandes lyden også ofte med baggrundsstøjen fra stuen, inden den når høreapparaterne. Med ReSound UNITE TV Streamer 2 får du kvalitetslyd streamet direkte op i dine høreapparater.\nMere tilbehør til ReSound høreapparater\nGN ReSound har udviklet flere apps, der strækker sig fra simpel fjernbetjening af dine høreapparater til personlig tilpasning af dine høreapparater samt Tinnitus Relief.\nReSounds nyeste app, ReSound Smart 3D app, gør det muligt for din høreapparatspecialist at justere dine høreapparater, uden at du behøver at komme ind på klinikken.\nHos HEIMDALL’S kan du få de nyeste Bluetooth høreapparater fra GN ReSound. Med appen til dine ReSound One kan du streame lyd direkte fra din smartphone eller tablet til dine trådløse høreapparater. Du kan også tilpasse lyden og justere på støjreduktion i dine trådløse høreapparater fra ReSound, når du er på farten.\nReSound høreapparater og tilbehør hos HEIMDALL’S\nHar du brug for hjælp eller har du spørgsmål til høreapparater eller tilbehør fra GN ReSound, så kan du altid kontakte os på telefon 89 805 505 eller mail: info@heimdalls.dk


PPSOP - analyse af projektets forandringsomfang | Adaptare.dk\nPubliceret: 1. januar 2020 Læsetid: 25 min.\nFavorit: PPSOP – analyse af forandringsomfang\nAlle projekter skaber i et eller andet omfang en forandring. Det er essensen i projektarbejdet.\nMed projekter skaber vi noget nyt, laver noget om eller fjerner noget eksisterende. Det betyder, at nogen eller noget skal ændres.\nJo tidligere vi kan spotte ‘hvad’ eller ‘hvem’, jo bedre kan vi håndtere det.\nDerfor er PPSOP et konge-værktøj!\nJeg har lovet dig mine nye yndlingsværktøjer som fundament for projektsucces. Værktøjer og tips, som du kan bruge uanset projekttype, branche og projektmodel.\nI dag får du en PPSOP – god fornøjelse 🙂\nHåber du vil lade mig vide om værktøjet også giver værdi for dig.\nFind i øvrigt alle mine favoritter her: Favorit 1: Mål / Favorit 2: High Level Planning / Favorit 3: Interessenter / Favorit 4; Risici / Favorit 5; Motivation / Favorit Extra: 5×5 / Favorit: PPSOP /Favorit: Cynefin / Favorit: Context Switching / Favorit: Opgavestyring med Kanban / Favorit: Don’t break the chain\nHvorfor lave en PPSOP?\nNår vi med projekter udvikler noget nyt – fx et nyt produkt, en ny proces eller en ny strategi – så skaber vi samtidig en ændring et eller andet sted i organisationen. Et nyt produkt kræver måske nye maskiner, kompetencer eller materialer, som ikke tidligere har været en del af vores drift. Nye processer kræver, at vi arbejder efter dem, og det samme gør en ny strategi.\nSelv når vi ikke laver nyt, men blot ændrer noget i det eksisterende eller fjerner noget fra vores hverdag, så vil det stedvis opleves som forandringer. Det kan fx være hos de medarbejdere, der tidligere har været specialister, i det, der bliver lavet om eller taget ud.\nUanset om forandringen umiddelbart er stor eller lille – så er der risiko for, at den kan påvirke og måske endda forhindre, at projektet bliver en succes. Fordi forandringer er svære!\nDerfor skal vi projektledere have styr på forandringsomfanget. Og gerne tidligt i projektet. Så vi kan involvere hensigtsmæssigt og tilrettelægge den proces, der giver den bedste mulige forandring, når projektet er slut.\nHvad har favoritterne med Pilates at gøre?\nDe nye favoritter handler bl.a. om den gode proces, der frigør tid til det, der er vigtigt og som skaber varige forandringer. Derfor er pilates er blevet rammen om de nye favoritter – hør mere om hvorfor her…\nImplementering giver forandring\nImplementering og forandring hænger ligeså uløseligt sammen som forandring og projekt.\nDet diffuse ord ‘implementering’ er et redskab til at skabe forandringer. Hvis vi lykkes med at implementere, er forandringen succesfuld. Desværre har vi ofte bare ikke rigtig held med implementering. Ofte bliver ansvaret for implementeringen tildelt projektlederne, som ikke har det fornødne ledelsesmæssige mandat til at skabe forandringer.\nSom projektleder bør vi derimod være knivskarpe på, hvilke forandringer projektet vil påvirke driften med.\nHvis fx projektet leverer et nyt it-system, så vil implementeringen kræve, at de relevante medarbejdere bruger det. Det er ledelsens ansvar at sikre netop det. Projektlederen er ansvarlig for, at de rette ledere ved, hvordan de kan støtte deres medarbejdere og hvilke kompetencer, det nye system kræver – og gerne i god tid inden systemet skal tages i brug.\nPPSOP giver dig som projektleder mulighed for at spotte de forandringer så tidligt som muligt i projektet.\nMikkelsen og Riis, som er ophavsmænd til PPSOP, har gjort en genistreg med dette værktøj – og jeg håber, du bliver lige så begejstret for det, som jeg er!\nHvornår laver man en PPSOP?\nSom projektleder laver man sin PPSOP tidligt i projektet. Fx i forbindelse med at man udarbejder en simpel kompleksitetsanalyse (fx IPMAs) for sit projekt.\nAnalysen (begge ovenstående faktisk) kan med fordel udarbejdes så tidligt, at konklusionerne fra dem, kan bidrage til, at vi får designet den mest hensigtsmæssige projektproces og involveret de rette interessenter i den.\nBåde kompleksitetsanalysen og PPSOP hjælper os til at forstå, i hvilket omfang projektets proces skal være dynamisk, og hvordan projektet bør organiseres.\nEfterhånden som vi bliver klogere på projektet, kan PPSOP med fordel tages frem igen og justeres i forhold til den nye viden. Så vi hele tiden arbejder med gevinsterne for øje. Altså de gevinster, som skal høstes efter, at projektet er afsluttet.\nHvem laver en PPSOP?\nPPSOP og analysen af forandringerne er projektlederens ansvar. Men som med stort set alle de andre værktøjer, så er involvering en glimrende idé også her.\nHvis du som projektleder i dit indledende arbejde med PPSOP’en spotter, at forandringer bliver nødvendige i markedsføringsafdelingen, så er det godt projektlederskab at kvalificere og beskrive hvilke forandringer, der kan forventes, sammen med de kolleger, der rent faktisk har deres daglige gang der. Måske ser de noget, du ikke selv har set…\nHvordan laver man en PPSOP?\nEn PPSOP kan laves helt simpelt – og den kan uddybes og detaljeres i det uendelige.\nDu som projektleder må vurdere, hvornår PPSOP’en giver den rette værdi for dig i forhold til den indsats, du bruger på at lave den.\nPPSOP står for produkter, processer, system, organisation og person. Se uddybende om hvert enkelt punkt i analysen nedenfor.\nUnder produkter vurderer vi, hvorvidt vi med projektet laver om i virksomhedens kerneprodukter eller services. Tilfører vi et nyt produkt? Laver vi om i eksisterende eller fjerner vi nogle?\nHvis det er tilfældet, så beskriver vi her hvordan ændringerne ser ud.\nSøstrene Grene har netop udvidet deres butikssalg med en webshop\nShaping New Tomorrow ønsker at udvide deres buksesalg med skjorter\nJørgens nye webshop hos KiMs og nye produkter udviklet i samarbejde med unge studerende\nDet kan også være en ny sms-service, en app rettet mod kunderne, en ny forsyningsart eller ændringer til nuværende – og meget andet…\nKiMs sælger nu chips online og produktudvikler med deres kunder…\nShaping new tomorrow vil gerne sælge skjorter til deres populære bukser…\nKræver projektet, at processer hos en eller flere interessenter ændres, tilføjes eller fjernes?\nDet kan være kerneprocesser, støtteprocesser, ledelsesprocesser mm. Måske kræver det, at projektet leverer ændringer i driftens processer? Måske nye måder at arbejde på? Måske kræver ændringer i et produkt, at jeres kunder skal agere anderledes?\nMåske står du som projektleder i en situation, hvor processerne skal være testet og indført inden, du kan erklære projektet for afsluttet? Det kan være gennem pilotprojekter eller prototyping.\nI den situation er det nødvendigt at være ret præcis i sin beskrivelse af, hvornår projektet slutter (se mere om projektets målbeskrivelse her), så der ikke bliver et grimt overlap mellem projekt og drift eller værre endnu, at noget falder mellem 2 stole.\nMåske tænker du, at det ikke er så afgørende, hvornår og med hvad projektet slutter? Måske fordi du også er den, der er ansvarlig for forandringerne bagefter. Eller skal være det sammen med din leder.\nFaktum er bare, at manglende sondring mellem hvad der rent faktisk er projekt, og hvad der er drift (og dermed organisationens ansvar) er en af de største trusler mod succesfuld implementering og forandring.\nKræver projektet, at der ændres, (tilføres, justeres eller fjernes) i de eksisterende systemer (it-systemer, udstyr, maskiner mm) – så er vi også godt i gang med at skabe forandringer. Og det skal naturligvis beskrives, hvad det er, vi ændrer.\nPunktet hænger i disse digitaliseringstider tæt sammen med punktet om processer, idet vi ofte ønsker at understøtte vores processer med it. Så måske vil du opleve, at du kommer til at bevæge dig frem og tilbage mellem beskrivelserne af forandringerne under disse to punkter. Det ene vil nærmest automatisk give input til det andet.\nKræver projektet, at vi ændrer på den nuværende organisation?\nMåske er der kompetencer, vi ikke har, mens som vi får brug for? Måske allerede under projektets gennemførelse, men som der også er behov for at fastholde, når projektet er slut?\nDet kan være, at den nuværende organisationsstruktur ikke er hensigtsmæssig, når projektets resultat overdrages? Måske kræver det nye funktionsbeskrivelser, roller og ansvarsområder?\nHvis du spotter, at projektet kalder på ændringer af organisationen i en eller anden grad, så er det afgørende at løfte flaget overfor organisationen tidligt.\nOg det er vigtigt, at du får udarbejdet en samlet business case, der indregner de ændringer, der støder til efter, at projektet er afsluttet.\nVi kender allesammen illustrationen, hvor manden fra talerstolen spørger forsamlingen “who wants change?” Alle i forsamlingen har armen højt til vejrs… Man da der fra talerstolen lyder “who wants to change?” så falder alle arme ned og blikkene sænker sig mod gulvet – ingen synes at have lyst til at forandre sig.\nMed de 4 overstående vurderinger af forandringer og måske beskrivelser af samme under flere punkter, så må der nærmest uundgåeligt være forandringer på personniveau. Og dem beskriver vi så her under punktet personer.\nPPSOP analysens sidste punkt tager fat i alle de enkeltpersoner eller grupperinger, der bliver ramt af forandringerne, og det er her, du beskriver, hvordan de hver især skal, kan eller bør forandre sig – eller hvordan forandringer rammer dem.\nPunktets konklusioner er iøvrigt afgørende at bringe i spil i projektets interessentanalyse, da det er her, vi arbejder dynamisk med interessenterne.\nNår vi kender forandringsomfanget på individniveau, kan vi bedre forberede (i tæt samarbejde med ledelsen fx gennem styregruppen, der bør kende forandringsomfanget på alle 5 parametre) organisationen på det, der kommer.\nPPSOP – prøv det\nUanset hvor langt du er i dit projekt – så lav en hurtig test på det med en ja/nej PPSOP.\nHvor mange punkter laver du om på? 1 af 5? 2 af 5? 3 af 5? 4 af 5? eller 5 af 5?\nHvis du laver meget om:\nHvis du arbejder med nye processer, er beskrivelserne af dem så en del af din leverance (produkt) i din målbeskrivelse?\nEr der udarbejdet en implementeringsplan, for hvordan forandringerne gennemføres?\nEr de ansvarlige klar over, hvad der kommer fra dig?\nHar I kapacitet til at gennemføres forandringerne? eller er der allerede overload?\nHvad siger styregruppen? Har de godkendt det postproject arbejde, der kommer?\nHåber, at du får glæde af PPSOP’en – jeg bruger den hver eneste gang, jeg laver projekter – og der gemmer sig altid noget spændende i den…\nHvordan er jeres forandringskapacitet?\nÉn forandring kommer sjældent alene – derfor kan være en gode idé at holde styr på dem, så de ikke alle rammer for voldsomt på én gang.\n4. januar 2022/af Christina Foldager\nTEST | Hvor komplekst er dit projekt?\n30. november 2020/af Christina Foldager\nProjektkultur Styrk det strategiske ejerskab og kom bæredygtigt i mål


Natur på Solrøds marker\nVi indsamler og behandler typisk følgende slags oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider du klikker på. I det omfang du selv giver eksplicit samtykke og selv indtaster informationerne, behandler vi desuden: Navn, telefonnummer, e-mail, adresse og betalingsoplysninger. Det sker typisk i forbindelse med, at du opretter et login, medlemsskab eller lignende på siden.\nOplysningerne bruges til at identificere dig som bruger, samt at kunne levere dig de services, du har efterspurgt, som fx at modtage nyhedsbreve. Derudover anvender vi oplysningerne til at optimere og forbedre vores services og indhold.\nData om din brug af websitet, geografisk placering, køn og alderssegment m.v. videregives til tredjeparter i det omfang oplysningerne er kendt, og såfremt vi benytter os af tredjeparter. Du kan se hvilke tredjeparter, der er tale om, i afsnittet om Cookies ovenfor.\nDu har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig i et almindeligt format (dataportabilitet). Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysningerne anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til, at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: info@bevarnaturensolrod.dk. Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til\nÅmarken 2, Jersie


BIOS-skandalen: Falck indgår millionforlig\nInfrastrukturOver 150 millioner kroner sender Falck nu til parterne i BIOS-skandalen efter forlig.\nVelfærdCenter for Offentlig Innovation og COK lancerer to nye nationale innovationspriser, som skal synliggøre og fejre det gode innovationsarbejde, der sker i den offentlige sektor.\nRegioners fremtid uvis efter nytårstale\nSundhedStatsministeren skabte fornyet usikkerhed om regionernes fremtid i sin nytårstale. DF-formanden tolker på den måde, at statsministeren er parat til at skrotte regionerne.\nRegioner: Fælles grundforløb bør indlede ungdomsuddannelser\nUddannelseUnge skal både stifte bekendtskab med teknik og bøger som start på ungdomsuddannelsen, mener Danske Regioner.\nFlere ældre presser sundhedsvæsnet: Regioner åbner for debat om prioritering\nVelfærdDer er frem mod 2025 behov for det, der svarer til 700 ekstra medicinske sengepladser, vurderer lægeforening. Regionsformand åbner debat om prioritering. "Den ekstra lille indsats, man nogle gange gør, kan være rigtig dyr," siger Lose.\nNy app på vej fra sundhedsvæsnet: Din lægerelation bliver digital\nSundhedMed en ny app-tjeneste skal patienter have mulighed for konsultation 24 timer i døgnet.\nRegioner slipper af med årlige to-procents besparelser\nVelfærdRegionerne får en millard ekstra til sundhed og får afskaffet det omstridte produktivitetskrav i ny økonomiaftale med staten.\nRegioner inviterer private løsninger indenfor: Nu skal trafikpropper opløses\nInfrastrukturRegionerne vil bruge erfaringer med app's for delebiler til at få os til at køre sammen.\nBios fremtid i Syddanmark er usikker\nLedelseRegion Syddanmark vil ikke garantere, at Bios kommer til stå for ambulancekørslen i Syddanmark fra september.\nSundhedsminister: Patienter skal kunne se hvem der læser deres journal\nInfrastrukturSundhedsminister Ellen Trane Nørby (V) er klar med et nyt udspil om sundhedsdata.\nGarantifond afviser region: Send sagen i retten, hvis I er utilfredse\nLedelse- Hvis man mener, at vores afgørelse er forkert, kan man indbringe sagen for domstolene, siger Louise Starup, kundechef til DR Fyn efter LG har afvist at betale løn til Bios-reddere.\nNy usikkerhed om dine sundhedsdata: Statsrevisorerne kritiserer tre regioner\nInfrastrukturDer er risiko for, at følsomme persondata kommer i hænderne på uvedkommende, konkluderer Statsrevisorerne.\nArvtageren efter Carl Holst: Nogle dage havde jeg bare lyst til at smutte\nPolitik- Jeg troede, jeg vidste, hvad jeg gik ind til, men det har været mere hektisk og travlt, end jeg nogensinde havde forestillet mig.\nRegion Syddanmark opgiver afklapsning: Carl Holst slipper for retssag\nPolitikRegion Syddanmark kommer ikke til at anlægge et civilt søgsmål mod tidligere regionsrådsformand Carl Holst (V).\nRV17: Her er regionernes topscorere\nPolitikSocialdemokratiet sidder på fire af fem formandsposter i regionerne, men V-kandidat blev største stemmesluger.\nKronisk syge skal fremover behandles ved egen læge\nSundhedUdflytningen af behandling hilses velkommen af læger og regioner. Diabetesforeningen er også positiv.\nRegion Syddanmark begærer Bios konkurs\nPolitikAmbulanceselskabet Bios er nu officielt blevet begæret konkurs og skal møde op i Skifteretten. Trods konkurs hængende over hovedet på Bios-direktør, vil han kæmpe til det sidste, skriver han i brev.\nRadikale sikrer Venstre formandspost for Danske Regioner\nPolitikStephanie Lose (V) bliver ny formand for Danske Regioner. De Radikale har nemlig besluttet at pege på hende.\nStephanie Lose: Regionerne er strukturen mens helhed er svaret\nSundhedStephanie Lose, formand for Danske Regioner, mener ikke, at regionerne har brug for strukturelle ændringer.\nRegion Syddanmark varsler sparetid trods milliardaftale\nLedelse320 millioner ekstra kroner til Region Syddanmark i ny økonomiaftale er ikke nok til at undgå besparelser.\n1.000 brobyggersygeplejersker skal hjælpe patienter i sundhedsvæsenet\nRegioner støtter uafhængig forskning\nEnergispareprojekt til over en halv milliard skabte godt 1000 job\nSyddanmark har valgt leverandør af patientjournal\nRegionerne er klar til at løse udfordringerne i sundhedsvæsenet\nNu skal resultaterne komme i frontlinien: Erklæring om nationale mål er underskrevet\nOfficielt: Stephanie Lose ny formand for regionerne\nHæstorp melder sig ind i regionernes formandskamp\nSyddanmarks formand vil stå i spidsen for alle regionerne\n32-årig afløser Carl Holst


22 - 28 anbefalet mellem 23-26\nFlagefoder, man kan med fordel køber 2 bøtter flagefoder og blande det. Har forsøgt at bruge forskelligt frost foder, men fandt hurtig ud af at der ikke var nogen forskel på kvalitet af mine fisk. I flagefoder er der det en guppy skal bruge.\nUtrolig nem at opdrætte denne flotte guppy, der er dog nogle forskelle mellem en Guppy Moscow og en alm. kultur guppy.\n1. Moscow er meget endavlet, derfor er det vigtig at få nyt blod til engang imellem.\n2. Hannerne har så store haler, at det er godt at have stærk strøm i vandet under deres opvægst. Dette vil give dem en stærker muskel, så de vil kunne holde deres hale i længere tid.\n3. Blue Moscow er tit hurtig, til at spise deres egne unger. Derfor er det nødvendigt at have gode gemme steder til ungerne f.eks flydeplanter, du kan også tage hunnen over i et fødeakvarie. Mine hunner har fået mellem 15 og 70 unger pr. kuld.\n4. Pågrund af den rene stamme, skal man være ops på at fjerne unger der ikke lever op til den standard/kvalitet du vil give din stamme.\nFoder til Blue Moscow unger:\nDu kan købe dig fattig i foder, men du kan også gøre det nemt og billigt. Jeg tager en frostpose og smider en håndfuld flagefoder i posen. Herefter slår jeg på posen til flagerne bliver til helt bitte små stykker, nu har du dit foder til ungerne. Husk de spiser ikke meget, men fodre meget gerne 3-4 gange om dagen.\nHunner 1½ år. Hanner 1½ år, bliver steril efter 6-10 måneder.\nMine test med Blue Moscow:\nJeg købte først 14 Blue Moscow fra tyskland, men her var 6 allerede døde ved ankomst. Kun 3 af de sidste 8 overlevede mere end 14 dage.\nVar det nu også sådan en fisk jeg ville have?\nFaktisk blev jeg herefter meget opsat på, at jeg ville lave en stærk stamme af Blue Moscow. Alle fortalte mig at de døde som fluer og ikke var særlig nemme, men jeg blev mere og mere opsat.\nHvordan laver jeg en stærk Blue Moscow!\nJeg valgte at købe stort ind, selvom det var dyrt.\nStatus efter mine køb af Blue Moscow efter 14 dage!\n12 stk. fra Malmø var blevet til 9 stk.\n15 stk. fra Slagelse var blevet til 7 stk. (de var importere fra tyskland)\n60-70 stk. fra Aalborg var blevet til 52 stk\n10 stk. fra Holland var blevet til 9 stk.\nFørst fjernede jeg dem der ikke så friske ud\nderefter alle med den mindste form for knækryg, hvilket var ret mange.\nHerefter fjernede jeg alle der var mere grønne end blå.\nTil sidst fjernede jeg alle der ikke var pæne i deres haler og lign.\nPuha det var mange der forsvandt, og jeg kan virkelig ikke li´ at slå fisk ihjel, så det var en hård omgang.\nStatus efter Sorting\nMalmø 4 stk.\nSlagelse 1 stk.\nAalborg 14 stk.\nHolland 5 stk.\nIalt 24 stk. til min udvælgelse\nDisse 24 opdelte jeg så i hanner og hunner, stadigvæk opdelt i bynavne.\nMalmø 2 han og 2 hun\nSlagelse 1 han\nAalborg 4 hanner og 10 hunner\nHolland 3 hanner og 2 hunner\nJeg lod dem alle gå sådan i 3-4 uger, og så skulle der ske noget.\nHvordan får jeg nu det bedste resultat ved blanding!\nDer var kommet lidt unger i de 3 uger, dem solgte jeg da de ikke var et blandingsprodukt.\nAkvarie 1: Jeg tog 8 hunner fra Aalborg og satte dem sammen med de 2 hanner fra Malmø,2 fra Holland samt hannen fra slagelse. Det vil sige 8 hunner og 4 hanner.\nAkvarie 2 bestod af 6 hunner: 2 hunner fra Aalborg, 2 hunner fra Malmø, 2 hunner fra Holland. 4 hanner fra Aalborg (2 af dem var nok for gamle, men de kom med) derudover 1 rigtig flot ung han fra Holland.\nDer var mange måder at gøre dette på, men nu valgte jeg sådan.\nDer skulle ikke gå lang tid før de første unger kom, men dem lod jeg bare blive spist. Næste kuld valgte jeg at tage hunnerne fra en efter en og komme dem i mit hjemmelavede fødeakvarie. 6 hunner fra akvarie 1 fødte 93 unger som jeg fik taget fra, 3 hunner fra akvarie 2 fødte 52 unger.\nNu stod jeg så med 145 unger, jeg blandede dem alle i 6 akvarier og lod dem vokse op.\nGravid Blue Moscow hun:\nDe gamle guppyer\nJeg solgte herefter alle 24 gamle guppyer, da jeg heller ville bruge pladsen til min unger.\nBlue Moscow vokser helt vildt i forhold til en alm. guppy. Det er virkelig sådan at man næste kan se dem vokse fra dag til dag.\nJeg mistede 2 akvarier af de 6 undervejs, da min søn synes de skulle have noget mad. Han tømte ca. 500 gram foder i hvert akvarie, og det var nok til at de alle var døde da jeg skulle fodre næste dag. (tror ikke han kunne finde på at gøre det igen)\nMen jeg fik gang i de 2 akvarier igen, så de ca 90 guppy unger kunne få lidt mere plads.\nDa de var 2,5 måned delte jeg dem op i hanner og hunner, og der var nu ca. 50 hanner og 38 hunner. Jeg aflivede 7 hunner, og 9 hanner der ikke var helt lige over ryggen.\nSå endelig stod jeg med 31 hunner og 41 hanner, som jeg gerne ville have dem. De virkede alle som stærke og livlige.\nSidste fra sortering\nJeg solgte 16 hunner og 30 hanner, for at få lidt af mine penge igen.\nJeg beholdte 15 hunner og 11 hanner, af dem man efter 3 måneder kunne sige var flottest.\nDe blive nu delt i to grupper, et akvarie i vores stue og et akvarie på mit kontor.\nHanner med slappe haler\nJeg oplevede at min hanner fik hænge haler allerede ved 6 måneder, da de ikke kunne bære den. Det blev mit næste projekt.\nProjekt stærke hanner\nJeg lavede et test akarie med 2 pumper der kørte for fuld damp, de kunne lave en meget hård strøm i akvariet. Her kom jeg så løbende unger i, og har så oplevet at mine hanner herefter får en meget kraftig krop i forhold til før og de kan bære deres haler fint i meget længere tid. Denne metode bruger jeg forsat, for jeg kunne se det virkede. Så dette blev et krav til mine yngel akvarier, dette gjorde også hannerne meget flottere.\nVokser for stærkt\nJeg oplevede at mange ikke blev ret gamle, så derfor lave jeg et forsøg. Jeg prøvede at opdrætte nogle unger i 22-24 grader vand istedet for 26-27. Dette betød at unger ikke voksede så stærkt, og jeg fandt hurtigt ud af at jeg fik stærker fisk der levede længere. Så istedet for 11-12 måneder, lever mine fisk nu op til 2 år.\nKonklusion af mine test\nDer er ikke nogen tvivl om at blue Moscow er endavlet, og jeg har helt klart fået en stærker fisk efter mine blandinger. Derudover har projekt stærke hanner og Vokser for stærkt også haft stor betydning, nu kan man se de flotte hanner meget længere tid i sit akvarie.\nDet kunne også være andre flotte guppyer som Half black yellow.


Hvordan du fjerner techbrowsing fra inficerede Windows-computer-system - Fjern malware\nPosted on : March 13, 2016 By admin\nFjern techbrowsing Effektivt fra Windows-pc og laptop.\ntechbrowsing er ryddet op som en form for adware-program, og er ligeledes en i hver af traditionelle adware, der kan indvarsle meget vigtigt fare til din computer. Det indhylle sig på dine browsere som en browser plug-ins, bannere, udvidelse, eller add-on ,, uanset hvilken browser du brugte, for eksempel, Microsoft Edge, Google Chrome, netto nogen, Mozilla Firefox og endda kampagne. Techbrowsing gevinster overskud ved træk i dig at klikke på dets understøttet tilhørsforhold og installere sin software. Det tager først dine oplysninger ved indsigtsfulde dine browsere, sammen med alle dine scanning historie, rekord, registreringsdata, og så videre.\nSenere, techbrowsing virker som fremmer annoncer, gave de ting du ønsker angivet med dine scanning nøgleordene med utroligt markdown. Da det ser ud inden for de officielle steder af nogle online-butikker for kvalitet ting, du begynder at stole reklamerne hører til de steder, derfor er du klikker på den. Derfor når du klikker på given linket, kan techbrowsing konvertere dig til de sponsorerede links og overføre den relevante software, i løbet af denne måde, det bliver provision. Hvad er ekstra, vil det stræber alt det kan for at snyde dig ud af kontanter. Som et resultat af det er i stand til gerning alle dine data, er det ikke besværligt for det at stjæle alle dine penge. Så det er nødvendigt at fjerne techbrowsing fra skrivebordet.\nSådan fjerner techbrowsing fra inficerede system Helt\ntechbrowsing har været betragtet som meget vildledende og irriterende program, der kommer under kategorien af irriterende adware. Denne adware viser masser af irriterende popup-annoncer på hele web browser som yahoo, krom, bing, firefox, kant, opdagelsesrejsende osv ved at tilføje plug-ins og add-ons. Det hemmeligt installeret i målrettet computer uden at bede om brugerens godkendelse ved hjælp af vildledende eller tricky måder, såsom når du henter nogen freeware pakker fra de ikke er tillid steder, åbne vedhæftede filer junk mails, skal du klikke på eventuelle usikre og uønskede links, bruge nogen inficerede medieenheder , klikke på en porno hjemmesider mv og udfører masser af berygtede aktiviteter at gøre brugeren System underlige og træg. techbrowsing er specielt designet af cyber skurke med Hovedmotivet til at generere trafik af tvivlsomme hjemmesider og fremme spoored produkter og elementer til at gøre indkomst for ukendt eller tredjepart. Det er i stand til at kaprer din alle personlige og vigtige oplysninger, såsom login detaljer af forskellige steder, password på forskellige steder, betalingskort eller kreditkort detaljer, ATM pin nummer, Kontaktdetaljer, multimedia eller sms’er, videoer, billeder og andre vigtige detaljer ved generere webtrafik, sporing brugers browserhistorik, cookies og online aktiviteter. Det er i stand til at inficere hele browsere til at holde reklamer kontinuerligt. Denne adware kan inviterer flere andre skadelige malware-infektion i det målrettede systemet ved at åbne System bagdøre og injektion andre skadelige koder. techbrowsing ser som nyttige og legitime, der lover uskyldige brugere til at øge hastigheden på deres system og Internet hastighed.\nNår techbrowsing invaderer ind i dit system med succes, vil det shows eller vise masser af irriterende popup-annoncer såsom tilbud, koder, bannere, i-tekst links, sponsorerede links og forskellige andre online indgribende reklamer. Det foregiver som en bedste sikkerhed bistand og foreslå brugeren til at købe rogues ansøgning, efter stopper funktioner System sikkerhedsværktøjer og software. når de er installeret i systemet, det trænger brugernes poster i registreringsdatabasen for at sikre dens start automatisk sammen med Windows boot op. Motivet af denne adware til at øge trafikken af sponsorerede websteder til at generere provision. Den installerer automatisk forskellige ondsindede programmer i brugerens system og køre sine ondsindede koder til forbruger mere og mere CPU-forbrug og systemressourcer, så det nemt kan sinker dit system og internet ydeevne. Denne adware kan automatisk erstatte hele dit system og browser indstillinger og erstatte din standard søgemaskine. Det kan injicerer forskellige skadelige koder i brugerens system og gøre deres system underlige og træg. Denne adware er i stand til at skabe sikkerhedsmæssige smuthuller, ødelægge brugerens vigtige filer, blok System-programmer etc. Det frigiver brugernes privatliv og sende dem til hackere. Hvis du fik nogen symptomer på techbrowsing, bør du fjerne techbrowsing fra System hurtigt til sikker System fra yderligere skader.\nStørre Symptomer på techbrowsing virus angreb på PC\ntechbrowsing er en yderst farlig trussel, der genererer forskellige uundgåelige kommercielle annoncer, der kan hæmme normale funktion af pc’en og ændrer internetbrowsere indstillinger. Det lægger sig til web-browsere som Chrome, Firefox, Safari, IE og viser flok popup-annoncer, hver gang du åbner den. Det meste af tiden smitsomme filer af denne trussel skjuler sig i systemets baggrund proces for at dække sin identitet fra admin. Severity niveau af denne orm vil endda forårsage systemnedbrud, fordi det hele tiden henter sine understøttende filer. Denne virus desuden installerer uønsket browser add-ons og plug-ins til din browser. I tilstedeværelse af denne trussel, kan ydelsen på din pc nedbrydes til stor udstrækning. techbrowsing kunne sende dig til nogle usikre websteder og reklamer, der ikke synes at være troværdig. Besøger sine omdirigerede steder kunne inficere din pc med skadelige malwares som denne virus i høj grad omdirigerer dig til phishing-websteder. Andre forfærdelige trusler ofte kommer sammen med denne virus. Til at være uset fra sikkerhedsprogrammer, slettes vinduerne elementer i registreringsdatabasen så godt. Desuden vil det registrerer din browserhistorik og overføre de indsamlede data til cyber skurke. Det viser typisk ton upålidelige pop-ups, falske fejlmeddelelser, irriterende annoncer og advarsler. techbrowsing uendeligt spreder skadelig kode i webbrowsere, så de blot kan forstyrre brugere online aktivitet med det eneste formål at få kontanter.\nTop Kilder til techbrowsing virusangreb\nHvis du ikke er forsigtig nok, mens du bruger din computer så techbrowsing kan komme ind og inficere systemet gennem forskellige kilder. Du skal være opmærksom på forskellige indgange virus program, så det kan stoppes og computeren og dens data kan forebygges. Systemet er altid en stor risiko, hvis den er forbundet til internettet, fordi der er mange websteder, der automatisk kan indsætte virus programmet bare på et klik på en knap. Når du downloader nogen ukendt software så det kan indeholde techbrowsing sammen med den. Så du skal gennemse websteder, der anses for at være sikker. Der er en enorm misforståelse, at virussen kun kan spredes i online-mode, men sandheden er, selvom du aldrig har brugt internettet på den computer, det kan stadig blive smittet. Kilderne er allerede inficeret computere, USB-drev, der bærer ondsindede programmer som techbrowsing. Når du indsætter og overføre data til din sunde pc det vil helt sikkert blive inficeret. Det er nogle af de kendte kilder, der kan injicere virus til din computer, så skal du være opmærksom, mens de udfører enhver form for dataoverførsel, der sker enten i online eller offline tilstand.\nScan din pc fjerner techbrowsing\nFjern techbrowsing fra Kontrolpanel\nFølg nedenstående trin omhyggeligt for at afinstallere techbrowsing fra din Windows-computer-system fuldstændigt.\nSkridt til at fjerne techbrowsing fra Windows XP, Vista & 7 Kontrolpanel\nSkridt til at fjerne techbrowsing fra Windows 8\nFjern techbrowsing fra Windows 10 Kontrolpanel\nKlik på Afinstaller mulighed for at fjerne techbrowsing\nManuelt at fjerne techbrowsing, og det er værktøjslinjen, eller udvidelser fra browseren\nHvis techbrowsing også har inficeret din browser så er du også nødt til at fjerne udvidelser og add-ons fra din inficerede browser.\nEasy Step at fjerne techbrowsing fra Google Chrome\nEnkle trin til at fjerne techbrowsing fra Internet Explorer\nNemme trin til at fjerne techbrowsing fra Mozilla Firefox\nNu skal du bare nødt til at vælge add-on poster relateret til techbrowsing\nForebyggelse Tips til techbrowsing Virus\nBrugeren kan fjerne det med hjælp fra techbrowsing Scanner. Det er en ultimativ løsning, som kan gøre den inficerede computer trussel gratis. Denne scanner er designet med forskud teknologi, der gør det i stand til at påvise alle truslen fra computeren meget let. Det tilbyder heuristiske arbejdsmetoder strategier til sine brugere, og derfor er det betragtes som en mest pålidelige værktøj. Du kan downloade og installere dette værktøj nemt i dit system og gøre det bruger til at fjerne skadelige orme. Den bedste del af denne software er dens brugervenligt interface. Den bruger, der ikke har en god teknisk viden kan også køre dette værktøj i deres system. Det tager meget mindre tid til at færdiggøre truslen scanningsprocessen. Den manuelle proces at fjerne techbrowsing fra computer er noget risikabel proces på den anden side er der ingen risiko, hvis du bruger virus scanner værktøj. Det betyder ikke efterlader nogen negativ indvirkning på computerens ydeevne og bruger meget mindre systemet ressource. Denne techbrowsing Scanner vil også give sit prøveversion, som kan bruges til at se virusangreb ved at scanne pc’en, og når brugeren får opfyldt og yderligere gå til sin licenserede version for at fjerne alle registrerede trusler. Heuristisk scanning algoritmer af dette værktøj gør det meget magtfulde og dermed blev det i stand til at beskæftige sig med alle de uønskede spørgsmål som pc’ens ydeevne nedbrydning pop-ups, falske alarmer, browser omdirigering osv Eksperterne anbefaler også denne techbrowsing Scanner.\nNem guide til at bruge techbrowsing Scanner\nDownload og installer techbrowsing Scanner ved at følge nogle sine skridt\nRetningslinjer til at tage sig din pc fra techbrowsing


Kræmmermarked på Bellahøj – Concord Brass Band\n24/04/2012 af akvandel\nDet har været en travl weekend for Concords medlemmer.\nLigesom sidste år har vi valgt at arbejde på de tre kræmmermarkeder der løber fra april til juli måned på Bellahøj og i Roskilde.\nI weekenden var vi på Bellahøj, hvor vi hjalp med at sælge øl og vand fra de forskellige boder med forfriskninger til de tørstige kræmmere og andet godtfolk, som findes på markedspladsen.\nI Concord vælger vi selv hvor mange timer vi hver især vil arbejde på kræmmermarkedet. Jo flere timer vi arbejder, jo større indtægt kan vi tage med hjem til orkestret. I 2012 har vi en del aktiviteter og derfor er der lagt mange kræfter i at finde timer i kalenderen til arbejdet på kræmmermarkederne.\nFor nogen begyndte arbejdet allerede torsdag eftermiddag med at stille borde og bænke op i festteltet og ved ølboderne. Fredag åbnede kræmmermarkedet op for de mange gæster og det samme gjorde salget af øl og vand.\nFor os der normalt er vant til kun at arbejde sammen omkring det musikalske, er det en sjov udfordring at stå i ølbod.\nVi møder mange interessante mennesker og de fleste er altid friske på en hyggelig snak over en enkelt fadøl eller to.\nDet er ikke i sig selv en udfordring, men det kan det blive, når øllet samtidig skal skænkes korrekt, der skal tages imod penge – og gives det rigtige beløb tilbage på store sedler…\nAlle er delt op i forskellige hold på en vagtplan, hvor nogle møder ind fra kl. 9.00, mens andre møder lidt senere. På morgen/formiddags vagten gælder det om at gøre boderne klar til salg og så ellers vente på kunder og håbe på at vejret bliver godt, så de mange mennesker på markedet får lyst til at købe øl og vand.\nEftermiddagsvagten er straks mere travl, for nu er folk på markedet som regel blevet tørstige. Så gælder det om at skænke hurtigt og med et smil.\nOm aftenen trækker de fleste gæster op i festteltet, hvor den store bar findes. Lidt efter lidt lukkes de små boder med øl af og de sidste af os ender med at bruge det sidste af vagten, bag baren i festteltet. Som det ses på billederne er alle pakket godt ind i flere lag tøj, når de står i boden og sælger øl. Det er absolut ikke en varm fornøjelse at stå under et halvtag som nok dækker affor regnen – men desværre ikke skærmer for en kold april blæst. Det hjælper på tændernes klapren at der er varm kaffe på kanden og en lille personale øl eller vand lige i nærheden.\nNår en fustage løber tør for øl eller der mangler vand og cigaretter, er det blot at gribe knoglen og ringe efter ’Ølbulancen’. En varevogn med blåt og gult blink, som kører rundt på pladsen og forsyner boderne. En virkelig smart ordning, som betyder at der ikke mangler øl ret længe af gangen.\nSidst på aftenen er det kun de mest hardcore kræmmere og entusiaster der er tilbage i festteltet og holder sig i gang til det sidste.\nDe som har vagt i festteltets bar til kræmmermarkedets lukketid kl. 22.00, begynder til gengæld at føle trang til et varmt bad og en dyne.\nHer et lille stemningsbillede taget fra baren omkring kl. 21.30 lørdag aften, af en træt Concorder. Efter en hel dag på benene, som startede kl.9.00 og sluttede kl.22.00, var vi godt brugte. Til gengæld har vi tjent en skilling og hygget os en hel del. På gensyn i næste weekend når der er kræmmermarked i Roskilde!\nPrevious postConcord Brass Band på tur til Langeland\nNext postConcord Brassband afholder prøvespil på bariton, percussion og eb-cornet


Oh my baby - kapitel 4 - Movellas\nJeg låste op og gik op på mit dejlige værelse og tog min MacBook frem og lavede lektier og havde også lige facebook åben. Da jeg var færdig. Hørte jeg døren gå op neden under, jeg gik ned det var min mor og min bror der kom hjem. "Hey" sagde jeg "Hej Via" sagde min mor træt. "Hey søs" sagde David, og gik oven på. "Hvordan var din dag?" Spurgte min mor "Ja helt fint" sagde jeg "har du lavet lektier?" "Ja mor" "godt skat, vi spiser klokken 19" "JA JA" sagde jeg og gik oven på min dag var så kedelig, men jeg kan slet ikke lade være med at tænke på ham!