Manglende stresshormon - hvad hvis kortisol sænkes? - Undersøgelse February\nDen øvre cortex af binyrerne producerer et hormon kaldet cortisol. Med sin hjælp er metabolisk proces reguleret, blodtrykket normaliseres, immunitetsstatus bliver bedre. Når en person er i en stressende tilstand, så begynder et sådant hormon at blive produceret i en større mængde, hvorfor det ofte kaldes et stresshormon.\nHvis en person er i en tilstand af stress eller nervespændinger i lang tid, bliver binyrerne underrettet om dette ved hjernen, i forbindelse med hvilken aktiv udvikling af dette stof begynder. I den henseende begynder menneskekroppen at fungere under nye forhold, hvilket øger dets udholdenhed. Og alligevel har et sådant stof en gavnlig virkning på arbejdet i hjertet og blodkarrene. Sidstnævnte er vigtigt, hvis en person regelmæssigt udsættes for betydelig fysisk stress.\nMængden af hormonet i blodbanen er ikke altid det samme, det afhænger af tidspunktet på dagen. Hvis vi taler om, hvornår det er mest i menneskekroppen, så er det morgentimerne. Dens antal stiger ikke kun, når en person oplever en stressende situation, men også når en kvinde bærer et barn, ses dette også hos personer, der har aids. Men hovedspørgsmålet er, hvordan man øger niveauet af kortisol?\nCortisol sænket - årsager og symptomer\nUndersøgelsen af kortisol i blodstrømmen bestemmes af følgende tegn:\nen person kaster hurtigt vægt;\ningen appetit eller meget dårlig;\nen person føler sig hele tiden træt;\nofte en syg padaekt i en svag;\npersonen er syg og opkastet;\npludselig begynder maven at gøre ondt, og denne tilstand ses ofte;\npatienten ønsker at forbruge mere salt, så den mad, han hele tiden transfusionerer;\nPå huden begynder pigmentpletter at forekomme, og der kan være mange;\nmusklerne konstant smerter, en person oplever generel svaghed;\nen person er konstant i en deprimeret tilstand, irriteret uden grund, viser en følelse af aggression over for dem omkring ham.\nSådanne tegn kan ses både i repræsentanter for de stærke og i repræsentanter for det svagere køn, kønsidentitet er ligegyldigt her. Men der er sådanne tegn, når den lave stærke kortisol kun vises hos kvinden:\nhår begynder at falde rigeligt, hvilket er karakteristisk for et nedsat hormonniveau;\nDen seksuelle lyst reduceres kraftigt (den nedsatte kvindelige kortisol i denne plan giver sig ud hurtigt). Reduceret kortisol i en kvinde har sine egne egenskaber, hvis den har kortisol i blodet, er der ikke nok kortisol i blodet, årsagerne kan være forskellige, kun lægen kan afsløre dem.\nHvis der er en mistanke om et fald i niveauet af cortisol, skal man søge lægehjælp i tide, ellers kan konsekvenserne være irreversible. Lægen ordinerer tests, som du kan bekræfte eller nægte tilstedeværelsen af patologi. Hvis niveauet af cortisol i blodet er reduceret, bliver årsagerne, der forårsagede sådan patologi, først identificeret. For for højt et hormoniveau har også sine egne grunde, og det giver heller ikke noget godt til menneskekroppen, men det er lettere at sænke det end at øge. Den moderne medicin giver meget. Men på det hævede eller forhøjede niveau er det nødvendigt kun at ledes af lægeens anvisninger, alt for at acceptere uafhængigt, det er heller ikke nødvendigt, såvel som at være involveret i selvdiagnostik.\nPrescribe behandling er kun mulig efter årsagen er afsløret, kun så kan niveauet af kortisol normaliseres. Det er ikke nok bare for at udfylde manglen på kortisol, du er nødt til at klare årsagen til lav cortisol. Hvis det er under normen, kan dens mangel skyldes forskellige forhold.\nHvis cortisolniveauet er lavt, kan årsagerne være af følgende art (dette er relevant for både det stærke og det retfærdige køn):\nbinyrerne lider af primær svigt, sådan patologi efter en vis tid bliver årsagen til deres skade. Årsagerne kan være forskellige - autoimmune sygdomme, forekomsten af infektioner, onkologi, forekomsten af tuberkulose eller blødning. Dette fremkalder en tilstand kaldet mangel på nødvendige stoffer i kroppen;\nBinyrerne lider af sekundær insufficiens. Her er det en overtrædelse af hypofysen. Her er orgelet selv ikke sygt, men den nødvendige mængde af hormonet virker ikke.\nHvis cortisolniveauet sænkes, kan det behandles på forskellige måder, men kun lægen kan ordinere behandlingen. Ved valg af behandlingsprocessen er der ingen forskel mellem mandlige og kvindelige køn, hormonniveauet øges med en metode til alt, hvad der er for piger, hvilket er for drenge.\nHvordan man behandler medikamenter\nSubstitutionsbehandling. Dette er den mest populære metode, når du bruger kortikosteroider. Det er vigtigt at forstå, at kun en læge kan ordinere dem, han bestemmer også dosering og anvendelsesmetoder. Under en sådan behandling kontrollerer patienten regelmæssigt sit hormonniveau, hvorved behandlingens effektivitet bestemmes. Med alle fordelene har denne metode sine ulemper: vægten vokser og personen er i et ustabilt humør. Men sådanne bivirkninger kan undgås ved korrekt justeret behandling.\nCortisol injektioner. Bruges når deres niveau i blodstrømmen er minimal. Dette er en farlig tilstand, da selv mild stress kan forårsage død. For at undgå dette, når stress er nødvendigt for at foretage en sådan injektion i tide, så vil der ikke være alvorlige problemer. Det er vigtigt at overholde anbefalinger fra en læge, der klart forklarer hvad og hvordan man skal udføre.\nSådanne terapeutiske metoder bidrager til en stigning i hormonniveauet i blodet, men det kan ikke klare hovedårsagen. Det vigtigste er at sørge for, at den forstyrrede funktion af binyrerne er genoprettet. Hvis dette ikke kan opnås, skal man bruge substitutionsbehandling eller bruge injektioner, sådan en mulighed vil være den bedste. Du kan bruge folkemyndigheder, men du skal forstå, at selv den mest effektive folkemedicin kun forbedrer en persons tilstand, men kan ikke eliminere årsagen til patologi.\nPatologi kan elimineres ikke kun ved brug af forskellige medikamenter. Uden dem kan du komme forbi, men det gælder kun tilfælde, hvor hormonniveauet i blodet ikke er kritisk.\nFor at opnå dette er det nødvendigt at overholde ikke komplekse anbefalinger. Det første skridt er at gøre alt for at undgå stressede situationer. Det er klart, at de moderne levevilkår ikke altid tillader dette, men vi må prøve - det handler om sundhed. Desuden er den hyppige stressende situation årsagen ikke kun til denne patologi, men også af mange andre. For at holde stemningen under kontrol må man gøre yoga og anvende metoder til selvmeditation. Hvis alt er gjort korrekt, vil nervesystemet hos mænd og kvinder blive væsentligt forbedret.\nDet er vigtigt, at en person regelmæssigt og fuldt ud kan hvile. Det er vigtigt at være opmærksom på at sove - en person skal sove 6 til 8 timer om dagen (men glem ikke at overdreven søvn også er skadelig, såvel som dens mangel). Det er vigtigt ikke kun, hvor meget at sove, men også hvordan man gør det - den menneskelige krop er i stand til fuldt ud at hvile alene med en dyb og fredelig søvn. Så det er nødvendigt at gøre alt, at der i en forudsætning for en drøm var en stilhed, og alle behagelige forhold er skabt.\nDet er vigtigt at spise rigtigt (dette gælder for alle mennesker, men i denne situation er det særlig relevant). Melprodukter og produkter, der indeholder sukker, kan indtages, men kun i små mængder. Sådan mad i sig selv gør mere skade end god, men det hjælper også med at sænke hormonniveauet i blodbanen. Det er nødvendigt at spise flere af de fødevarer, der er i stand til at hæve hormonniveauet i blodbanen. Denne mad omfatter friske grøntsager og frugt og fuld hvede brød. Det er nyttigt at spise grapefrugt, det passer perfekt med enzymer, der ødelægger cortisol. Hvis en sådan lækker frugt, som er nyttig i sig selv, anvendes regelmæssigt, så vil der ikke være problemer med en mangel i menneskekroppen.\nHvis en person (endnu engang skal fortælle, at køn ikke er vigtig), observeres denne patologi, da dette primært indikerer en overtrædelse af binyrerne. Men det kan være symptomerne på andre sygdomme. For at opdage en sådan patologi i tide er det vigtigt at tage passende tests fra tid til anden, så behandlingen kan startes i tide efter behov.\nCortisol i den kvindelige krop\nCortisol kaldes ofte et stresshormon. Det produceres direkte af binyrebarken hos både kvinder og mænd. Hormonet hjælper ikke kun med at reagere tilstrækkeligt på forskellige belastninger, men deltager også i stimuleringen af det kardiovaskulære system. Hvis kortisol er normal, påvirker det positivt blodtrykket, reducerer risikoen for inflammatoriske processer i kroppen, regulerer fedt og kulhydratmetabolisme.\nI tilfælde af at hormonets niveau hos kvinder stiger - det angiver problemerne i kroppen, som skal startes hurtigst muligt (behandles). Oftest er overskuddet af cortisol forbundet med tilstedeværelsen af skjoldbruskkirtlenes patologier, forhøjet blodtryk, diabetes eller en stærk. Det kan også være forbundet med en nylig stress.\nCortisol er i stand til at tilvejebringe muskler med ekstra energi, for eksempel i kraft af kraftig fysisk træning og i fastningsperioden. Ikke mindst rolle spiller hormonet i processen med at bære et barn. På grund af stigningen i hans mængde under graviditeten hjælper han den forventende mor til at udholde fostret på en sikker måde (det påvirker positivt det fostopsystem). Bemærk at under graviditet kan kortisolniveauet øges 5 gange, hvilket anses for at være normen.\nDu kan også bemærke følgende funktioner af hormonet:\n· Reduktion af proteinsyntese i celler\n· Sænkning af glukoseoptagelsen af celler, hvilket fører til en stigning i koncentrationen i blodet (mod denne baggrund øger risikoen for diabetes mellitus hos mennesker med arvelig prædisponering);\nForøgelse af mængden af protein i leveren\n· Hjælper med at øge produktionen af frie fedtsyrer, der deltager i processen med energiforsyning af kroppen.\nCortisol hos kvinder: hormonets norm\nIfølge medicinsk erklæring er de normale indekser af cortisol dens niveau fra 130-140 nm / l til 600-610 nm / l. I en rolig tilstand ændres koncentrationen af hormonet praktisk taget ikke, det kan svinge inden for få enheder.\nEn kraftig stigning i hormonet opstår på baggrund af lang og kompliceret fysisk anstrengelse, konstant træthed og også hyppige stressfulde situationer af psykologisk natur, som kvinden oplever konstant depression. Det skal bemærkes, at en kraftig stigning i koncentrationen kan indikere en krænkelse af den hormonelle baggrund eller bevis for et langvarigt indtag af orale præventionsmidler indeholdende østrogener.\nGlem ikke om kortisols evne til at ændre niveauet i løbet af dagen. Så den største mængde af det kan rettes om morgenen, tættere på sen aften det reduceres markant.\nEn signifikant stigning i cortisolniveauet er observeret på pubertetenpiger. Dette fænomen er forbundet med naturlige fysiologiske forandringer: dannelsen af menstruationscyklussen og indtræden i den indledende fase af den fødedygtige alder. Reduktion af kortisol falder som regel under den indledende periode af overgangsalderen, dvs. Perioden for gradvis ophør af menstruation og afslutning af kvindens kønsfunktion.\nCortisol er under normal: årsagerne og symptomerne\nDet er generelt accepteret, at en årsag til bekymring er for høje niveauer af cortisol. Der er imidlertid tilfælde, hvor koncentrationen er signifikant reduceret, hvilket også indikerer problemer i kroppen, og ikke sjældent, meget alvorligt. Symptomatologien af tilstande ledsaget af hypocortisolemi er som følger:\n· Vægttab, udvikling af muskel svaghed\n· Problemer i mave-tarmkanalen: diarré, epigastrisk smerte, kvalme\n· Patologisk hypotension (vedvarende lavt blodtryk)\n· Udvikling af psyko-følelsesmæssige problemer (apati, angst, uforsigtet depression).\nDisse er imidlertid ikke alle "problemer", som kan udvikle sig på baggrund af en reduceret koncentration af cortisol. Den vigtigste manifestation omfatter ændringer i menstruationscyklussen. Du kan bemærke, at udledningen bliver meget mindre, mellemrummet mellem de næste månedlige forhøjelser. I mere avancerede tilfælde ophører menstruationen helt. Dens fravær i mere end 6 måneder hedder amenorré, og i strukturen af årsager står hypercotisolamien for en høj procentdel.\nReduktion af kortisol med samme frekvens kan observeres hos både kvinder og mænd. De vigtigste patologier, der fremkalder et fald i koncentrationen af hormonet, kan være følgende:\n· Mindsk produktion af hormoner ved hypofysen\n· Binyrebarkens utilstrækkelighed (Adisson's syndrom)\n· En overtrædelse i binyrebarkens arbejde, som har en medfødt karakter\nEt signifikant fald i cortisol kan også udløses af indtagelse af visse lægemidler eller lægemidler.\nHøj Cortisol Niveau: Årsager og Symptomer\nOfte kan man høre den opfattelse, at en svag stigning i kortisol eliminerer de negative virkninger på kroppen og i øvrigt øger sin udholdenhed, forbedre hjerte funktion og immunitet. Faktisk er denne holdning ikke helt sandt. Konstant forhøjede niveauer af kortisol indikerer, at kroppen er i en stressende situation. At bo i en sådan tilstand kan påvirke hukommelsen, funktionen af skjoldbruskkirtlen, arterielt tryk og fordøjelseskanalen. En person føler ofte en fornyet følelse af sult, en usammenhæng i kroppen med mad. Samtidig er der hævelse af ekstremiteterne, som stiger om aftenen.\nForhøjede cortisolniveauer hos kvinder påvirker menstruationscyklussen negativt og kan sjældent forårsage infertilitet. Desuden kan observeres huden pigmentændringer og udslæt samt en stigning i kroppens hår intensitet, som normalt er typisk for mænd (hirsutisme).\nOverdreven kortisol fører til en generel hormonel ubalance, som igen kan medføre følgende komplikationer og tilstande:\n· Forøgelse i taljen af fedtlaget (abdominal fedme, som er den farligste);\nRisiko for kardiovaskulær patologi\n· Nedsat funktionelle evner i skjoldbruskkirtlen\n· Nedsat immunitet og som følge heraf udviklingen af hyppige respiratoriske sygdomme eller infektionssygdomme ved anden lokalisering\n· Søvnforstyrrelser: en langvarig svævesvigt, træthed om morgenen, en følelse af at ikke falde i søvn selv efter langvarig hvile;\n· Hoppe af blodtryk, oftere opad.\nSom du kan se, en permanent menneskelig tilstedeværelse i den tilstand af stress på grund af øget kortisol påvirker negativt ikke kun de enkelte systemer, men også på hele kroppen.\nØget årsager til øget cortisol\nOverdreven stigning i hormonets koncentration observeres i den patologi, der påvirker binyrerne. På baggrund af sygdommen begynder intensiv udvikling af kortisol. Bemærk, at problemer i hypofysen også kan fremkalde en stigning i mængden af cortisol.\nGlem ikke de lægemidler, som lægen har ordineret, som kan indeholde dette hormon og forårsager derfor hyperkortisolamier. Så hormonet er indeholdt i medicin til behandling af lupus erythematosus, sygdomme i det endokrine system og bindevæv. I løbet af langvarig behandling kan der være en vedvarende stigning i kortisol, hvilket vil kræve yderligere lægeintervention og høring af en læge.\nNogle typer af sygdomme kan øge cortisolniveauet. Ofte følgende:\n· Godartet tumor i hypofysen (oftere binyrerne);\n· Onkopatologi af forskellige organer\n· Mastopati og flere cystiske neoplasmer i æggestokkene (polycystose);\n• Depression og stress, som blev til et kronisk fænomen;\n· Ved diagnosticering med hiv-infektion eller aids\nUd over det ovennævnte kan forøgelse af cortisolniveauet vare et langt ophold på en protein kost (for eksempel en kost baseret på kyllingebryst). Dette kan føre til diagnostiske fejl, så lægen skal altid tale om nutritionens særlige forhold, især hvis der er en ubalance af kortisol.\nProteindiet er den "hemmelige" årsag til hypercortisolemi\nKvinder kan have forskellige diæt på niveauet af kortisol i kroppen. I løbet af medicinsk forskning blev det bevist, at proteindiet, som er i stand til at hæve niveauet af hormonet, har størst indflydelse.\nSelvfølgelig drømmer hver kvinde om at være slank og klar til at bære sig ud med enhver kost, i håb om at miste endda få hatede pund. Alle newfangled magasiner siger, at det er proteinet, der er den største fjende af overskydende centimeter. Sandheden er der, og ganske imponerende. Der er dog også bagsiden af proteindietter, som ikke har en positiv effekt på kroppen med langvarig brug.\nBrugen af en stor mængde protein bidrager til dets ophobning i kroppen og som følge heraf at øge cortisol. Herefter følger kædereaktionen - patologiske ændringer i metaboliske reaktioner, udtømning af muskelmasse. Og det fedt, som du så meget gerne ville slippe af med, går ikke væk, og derudover fortsætter med at ophobes.\nTip! Hvis du allerede har besluttet at holde fast i en protein kost, så for at undgå denne bivirkning - spis en lille mængde kulhydrater hver dag.\nDe første tegn på kortisol lidelse\nFor at forhindre udviklingen af patologi i et tidligt stadium er det naturligvis meget lettere end at gennemføre lange, svækkende behandlingsprocedurer. Mange vil sige, at det er umuligt at opdage sygdommen på et tidligt stadium, men det er kun at vente på udviklingen af den vigtigste symptomatologi. Med kortisol i denne henseende er alt en smule enklere. Et af de første tegn hormonel ubalance hos kvinder er et ønske om en bestemt slags produkt, for eksempel søde eller salte. Ofte er dette fænomen ikke taget i betragtning - opfattes som en effekt af den erfarne stress.\nDet andet tegn på kortisol ubalance er udviklingen af takykardi før menstruationens start. Mange kvinder bemærkede en signifikant stigning i forekomsten af hjerteslag, hvilket tvang dem til at tage hjertemedicin og udføre et elektrokardiogram.\nHvis du oplever symptomer, der kan indikere et forøget eller nedsat cortisolniveau, skal du undergå en diagnose. Den vigtigste undersøgelsesmetode tager en lille mængde blod fra blodåren og bestemmer koncentrationen af hormonet i den.\nForberedelse til analysen skal begynde mindst 3 dage, hvilket vil give det mest præcise resultat af undersøgelsen. I denne periode bør opgives for salt mad - den maksimale mængde salt, der forbruges pr. Dag, må ikke overstige 2 gram. Mindst én dag nødt til at opgive de seksuelle handlinger, dyrke sport, og også for at udelukke p-piller eller præparater, der indeholder hydrocortison eller dets metabolitter. I det tilfælde, hvor dette ikke er muligt, er det nødvendigt at oplyse lægen om navn og varighed af det anvendte lægemiddel.\nSom allerede nævnt ovenfor, niveauet af cortisol i løbet af dagen varierer derfor anbefaler, at lægerne tager analysen et par gange: 06:00 til 12:00 og fra 17 til 20. For at ignorere anbefalingen bør ikke være, fordi det vil give de mest nøjagtige testresultater og beslutte spørgsmålet om behovet for behandling.\nNår analysen viser resultater, der overstiger normen, er en række andre undersøgelser obligatoriske. Hvilket nøjagtigt vil blive besluttet af din behandlende læge. Efter årsagen til forhøjet kortisol er etableret, begynder specialisten at udvikle et behandlingsregime med det formål at reducere hormonet og terapien for den underliggende årsag. Det skal forstås, at ignoreringen af behandlingen og lader hormonelle ubalancer ind i driften selv er meget farlig for kroppen.


KLOAKERING I DET ÅBNE LAND – RB Kloak ApS\n42 60 43 43\nTelefon 42 60 43 43\nMandag-fredag 7:00 - 16:00\nAdresseUggeløse Bygade 114, 3540 Lynge\nLigger din ejendomme udenfor de offentligt kloaksystem?\nDet åbne land er betegnelsen for områder, der ikke er kloakerede. Nogle ejendomme ligger udenfor det offentligt kloaksystem. Disse kloaksystemer findes oftest ude på landet, samt i visse sommerhusområder.\nTypisk har ejendomme i det åbne land i dag mekanisk rensning i form af en bundfældningstank med enten nedsivningsanlæg eller minirensningsanlæg, hvor en del af det organiske stof fra husspildevandet bundfældes, hvorefter resten af vandet ledes bort – ofte direkte ud i drænrør eller vandløb.\nDer kan være flere grunde til, at bundfældningstanken alene ikke længere er tilstrækkelig rensning af husspildevandet i det åbne land. Det er omfattende opgave at udføre, da en række krav skal overholdes. RB Kloak sikrer tilslutning til offentlig kloak og en forbedret spildevandsrensning således at alle forhold er overvejet nøje, ud fra gældende lovgivning på området.\nRB Kloak udfører alle former opgaver indenfor kloakering i det åbne land i hele Nordsjælland.\nUggeløse Bygade 114, 3540 Lynge\nMandag-fredag: 07: 00-16: 00\nring til: 42 60 43 43\nDesign and development by E4R Solutions ApS - info@e4rsolutions.com


NYT FARVEKORT FRA LADY – FIRE NYE FARVEHISTORIER - LADY Inspirasjonsblogg\nVi genopdager tidløse farvenuancer og opdager nye farver i nyt farvekort fra LADY. Farvekortet REDISCOVER omfatter fire farvepaletter til 2021 samt en række nye, smukke farver. Læs alt om de nye farver og paletterne! Farverne på dette billede kan findes længere nede.\nDet nye farvekort fra LADY har titlen REDISCOVER. Her præsenterer vi en række nye farver kombineret med udvalgte nuancer fra Jotuns righoldige farvearkiv.\nJotuns globale farvechef Lisbeth Larsen og hendes internationale team har endnu en gang vendt blikket fremad og udviklet et nyt globalt farvekort med smukke farver og paletter, der afspejler tidsånden.\nFARVER, DER AFSPEJLER TIDSÅNDEN\nVi er inde i en tid, hvor mange af os overvejer livsstilsændringer, der vil være til gavn for os selv, vores hjem og den verden, vi lever i. Tendenserne har længe peget i retning af et mere bæredygtigt forbrug, og den nye verdenssituation har forstærket denne tendens.\nJotuns globale farvechef, Lisbeth Larsen.\n– I usikre tider bliver vores hjem endnu vigtigere, siger Lisbeth Larsen. Vi vil gerne føle os trygge og beskyttede, og med farver kan vi skabe den livgivende atmosfære, vi har brug for. Vores behov kan skifte fra dag til dag og fra rum til rum. Med smukke farver og tidssvarende farvekombinationer skabes et hjem med en gennemført stil, hvor der er plads til både æstetik og hverdagsliv.\nFarverne på den luftige blå palet er inspireret af naturens kontraster. Med disse farver bringes en smuk atmosfære af rå natur ind i hjemmet.\nLæs alt om paletten her!\nLADY 12124 Natural Clay er en af farverne på den rustikke farvepalet. Bordet er malet med LADY Supreme Finish Mat 12124 Natural Clay og væggen med LADY Pure Color i samme farve.\nBLØDE NEUTRALE FARVER TIL AFKLARING OG RO\n– LADY har mange supersmukke neutrale nuancer i arkivet, så mange at det er næsten umuligt at designe flere, spøger Lisbeth. – Men, fortsætter hun, vi lancerer en helt ny dæmpet brun nuance, Belgian Brown, der passer perfekt sammen med disse neutrale farver – og giver de bløde nuancer en renæssance.\nLæs mere om temaet med neutrale farver her!\nLADY 10385 Belgian Brown – en farve, der smukt kan kombineres med mange neutrale farver!\nLADY Pure Color 1303 Observe – en af vores nye neutrale farver!\nDet sidste af de fire temaer består af en magisk, smuk palet, der gør det muligt at skabe et personligt udtryk i hjemmet. Brug disse farver, hvis du drømmer om et inspirerende hjem med opløftende rum og kreativt spillerum!\nSamlet set omfatter det nye farvekort REDISCOVER 29 smukke LADY-farver. Fælles for alle farverne er, at de er nøje udvalgt og tilpasset til brug på store overflader.\nLad de fire paletter guide dig til smukke farvekombinationer og vælg de farver, du bedst kan lide. – Vores hjem er, ligesom livet, hvad vi gør det til. Uanset hvilke farver du vælger, vil et smukt hjem med en gennemført stil altid være en varm og tryg havn, slutter Lisbeth Larsen.\nNyt farvekort fra LADY! Hovedfarven på forsiden er LADY Pure Color 12120 Desert Pink. Listerne (i forgrunden) er malet med LADY Supreme Finish Mat 12118 Hummus, og væggen foran er malet med LADY Pure Color 12118 Hummus. Vindueskarm: LADY Supreme Finish Halvblank 12120 Desert Pink. Bænk: LADY Supreme Finish Halvblank 20167 Welcoming Red. Loft: LADY Perfection 12120 Desert Pink.


Bøsse pono nøgne herrer lækre billeder / Bøsse skibhusdrengene\nat hans far støtter ham og kun vil ham det bedste. Min søn er i dag sammen med en sød pige, så på dette punkt tror jeg psykologien har ret. Alle ved at han vil få det med en far der foragter ham. Har du problemer med disse spørgsmål, så kontakt en børnepsykolog, ikke med drengen, men med dig selv så du kan få svar på dine spørgsmål professionelt og ikke bare af "os" herinde. ...\nDin søn er nu engang den han er og du kan ikke lave om på noget. Når du nu har så svært ved at tackle det, så prøv at forestille dig, hvor svært din søn må have det hvis han er usikker på sin seksuelitet. Og min far tæskede mig da han fandt ud af det.\nDet er ikke noget man kan lave om på, og for hans skyld, og for din egen skyld, samt familien skyld, så accepter det, det er hans valg. Overrasket Anonym Ja det kan jo komme bag på enhver Kan du hverken læse eller tænke pouljoergensen Du kommer netop med den slags indlæg som blev frabedt, ikke nok med det, så opfordre du faren til ikke at gøre sin pligt, som forældre skal man. Ja, jeg må sige de tæsk, jeg fik, gjorde at jeg fik den opfattelse at en endefuld var kærlighed.\nDet lyder ikke som om du tænker på din søn først og fremmest, selvom det er hvad du påstår. Du er da en sjov fætter. Men nu har du nu engang en dreng, så nu bør du tage dit ansvar og sørge for du kommer af med dit homofobiske problem. Og det kan han ikke skjule.


Sådan måler når dine planter har fået nok vand - Angelispress.com\nDen bedste måde at få malingen ud et vindue\nHvordan man bevarer frisk skåret engelsk vedbend\nHar en indendørs haven kan være en glimrende måde at slå vinter dødvandet, men du skal vide, hvordan man kan måle når dine planter har fået vand nok, hvis du ønsker dine planter for at overleve. Du har allerede give tilstrækkelig lys, enten fra et vindue eller en supplerende grow lys, tjek ofte for insekter og mider, og befrugte let hver måned. Nu vil lære, at give den helt rigtige mængde af vand til dine planter, Sørg for at dine planter ikke sidde i stillestående vand, og kun vand når planten har brug for det. På ingen tid, vil blomstrende din indendørs haven.\nForanstaltning vandstand for dine planter\n•Placer anlægget i glasfad. Hvis dit anlæg har en vand catcher på bunden, fjerne det før du placerer planten i fadet. Planter i containere uden huller, afsnittet næste.\n•Tilføj vand til din plante 1 fuld kop ad gangen. Når vandet begynder at hælde ud af bunden af gryden ind i din parabol, færdig med at tilføje resten af kop vand, således at du stadig har en nøjagtig måling.\n•Wait 5 minutter.\n•Measure mængden af vand i glasfad ved hjælp af en spiseskefuld og målebæger. Trække dette beløb fra vand foranstaltningen du oprindeligt føjet til anlægget og du vil have et fair mål for, hvor meget vand til at tilføje til dit anlæg hver gang du vand.\n•Gentag trinene i dette afsnit næste gang du vand dit anlæg for at få den mest nøjagtige måling.\nBestemme vandstanden for planter i containere uden huller\n•Tilføj 1/2 kop vand til dit anlæg.\n•Wait 10 minutter.\n•Stick fingeren i jorden på den modsatte side af hvor du har tilføjet vand. Hvis jorden føles fugtig og ikke tør at røre, vandes din plante tilstrækkeligt. Hvis jorden føles tør, fortsætter med at tilføje vand 1/2 kop ad gangen, og sørg for at vente 10 minutter mellem hver vanding. Venter tillader vand at synke dybt ind i plantens rodsystem.\n•Husk hvor meget vand du føjet til har en nøjagtig måling af hvornår din plante har fået nok vand.\n•Hvis du har mistanke om, at dit anlæg allerede har alt for meget vand, holde anlægget ved basen, nær jorden, og sprede forsigtigt fingrene for at dække snavset. Tip planten forsigtigt til side, indtil den overskydende vand strømmer. Vent 1 dag før du fuldfører trinnene i afsnittet for at tillade anlægget til at bruge eventuelle overskydende vand.\nAfgøre, hvornår dine planter har brug for mere vand\n•Stick fingeren i jorden 2 inches dyb. Hvis jorden føles fugtig, behøver dit anlæg ikke vand. Hvis jorden føles tør at røre, tilsæt vand som fastsat af den ovenfor afdelinger.\n•Se dit anlæg for skilte at det behov mere vand. Planter vil hænge lidt, når det er tid til vanding. Du vil ikke ønsker at lade din plante hænge hver gang mellem vandingerne, men du kan vente for at hænge første gang eller to før du etablerer din plante vandbehov.\n•Lære tegn på over vanding dine planter, som omfatter gule eller brune blade, algevækst på jord, og manglen på nye plante vækst. De fleste planter drage fordel af at være lidt under-vandes. Når en uge vil arbejde for de fleste potteplanter. Aloes kun behøver vand en gang om måneden.\nFølg talemåden "vand dybt, sjældent." For meget vand kan dræbe din houseplants.\nPlanter har brug for lidt vand & tage fuld sol


Radja Hotel i Samarinda til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nJalan Imam Bonjol No. 3, Samarinda Centrum, Samarinda, Indonesien, 75011 - Se på kort\nVil du vide mere om Radja Hotel?\nRigtig godt 7,3 (451 anmeldelser)\nBedømmelse 5,9 (104 anmeldelser)\nMere om Radja Hotel\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Samarinda, så er Radja Hotel det perfekte valg. Med en beliggenhed kun 0.5 km fra byens centrum er man som gæst godt placeret til at kunne nyde byens attraktioner og aktiviteter. Hvis du ønsker mulighed for sightseeing og at opleve lokale seværdigheder, så behøver du ikke at gå langt, da hotellet ligger tæt på Mahakam River, Prima Tur & Rejse, Citra Niaga Market.\nPå Radja Hotel sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. Dette hotels bedste faciliteter omfatter døgn-roomservice, gratis trådløst internet på alle værelser, trådløst internet i fællesområder, parkering, restaurant.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda fladskærms-TV, trådløst internet (medfølger), aircondition, skrivebord, minibar, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellet tilbyder et fremragende udvalg af rekreative faciliteter, som massage. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Radja Hotel til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Samarinda.\nAlle slags rejsende (74)Forretningsrejsende (56)Par (5)Rejsende alene (6)Familie med små børn (4)Gruppe (3)\ngoutam fra Indonesien\nrochmulyati fra Indonesien


Danske Kommuner - Storbyer vil vokse eksplosivt\n18.07.2011 kl. 09.41\nStorbyer vil vokse eksplosivt\nFlere danskere vil vinke farvel til den landlige idyl og sige goddag til det pulserende storbyliv i løbet af de næste 30 år\nDen tiltagende urbanisering, som vi ser på globalt plan i disse år, vil også slå igennem herhjemme.\nFlere og flere danskere vil nemlig i de kommende 30 år forlade deres bopæl på landet og i de små bysamfund til fordel for en storby. Frem mod 2040 vil indbyggertallet i København, Aarhus, Odense og Aalborg vokse eksplosivt.\n- De levende storbyer er vækstcentre, som har en stigende tiltrækningskraft på folk, især de unge. Her findes de store kvalitetsuniversiteter, de bedste job samt kulturtilbud, der skaber liv og glæde, siger professor i geografi ved Københavns Universitet Christian Wichmann Matthiessen til Berlingske.\nKøbenhavn nærmer sig 700.000\nUdviklingen er allerede i gang. Siden 2001 er antallet af personer, der ikke bor i et byområde faldet med 9 procent. I år er der således 721.935, der bor på landet, viser tal fra Danmarks Statistik, der også står bag en befolkningsprognose, som viser at urbaniseringen særligt vil slå igennem i København og Aarhus.\nMens hovedstaden vil have 29 procent flere indbyggere i 2040 og altså nærme sig 700.000 indbyggere, vil Aarhus vokse 24 procent. Aalborg bliver 12 procent større, mens Odense vokser ni procent.\nBåde sidste år og i år er København vokset med omkring 1.000 indbyggere om måneden, og overborgmester Frank Jensen (S) siger til Berlingske, at byen er klar til endnu større vækst i fremtiden.\n- I dag er det trendy at være en storbyfamilie, siger han til avisen.\nSamlet set vil vi være 6,2 millioner danskere i 2040, viser befolkningsprognosen.\nSvar på dette indlæg: Storbyer vil vokse eksplosivt Felter med * skal udfyldes


For at handle hos Plusshop til medlemspris, er det en betingelse, at kunden tegner et medlemskab på abonnementsvilkår.\nFørste gang kunden handler hos Plusshop til medlemspris, vil kunden få tilføjet et medlemskab i sin indkøbskurv. Medlemsprisen er kr. 139,00 inkl. moms pr. måned og hæves på kundens kreditkort hver måned. Medlemsprisen hæves ikke de første 30 dage, da denne periode anses for at være en gratis periode, ligesom kunden i den gratis periode kan gøre brug af fortrydelsesretten i henhold til forbrugeraftalelovens § 18. Første gang medlemsprisen hæves på kundens kreditkort er 30 dage efter, at kunden har oprettet sin konto.(OBS! Første trækning gennemføres på samme tidspunkt på dagen som da du oprettede medlemskabet).\nSåfremt kunden ønsker at opsige sit medlemskab, kan dette ske med øjeblikkelig virkning til udgangen af den på opsigelsestidspunktet betalte medlemsperiode.\nOpsigelse skal ske skriftligt til kontakt@plusshop.dk, ”opsigelse” skal noteres i emnefeltet. Opsigelse kan også ske via kundens konto under ”Min konto” og dernæst under ”Mit medlemskab”. Brug funktionen ”Opsig medlemskab”. Ved opsigelse, bliver kundens konto inaktiv når den betalte periode udløber, medmindre kunden opsiger i gratisperioden, hvor kundens konto straks bliver inaktiv efter opsigelsen er modtaget ved Plusshop. Kunden kan ikke kræve medlemsprisen hel eller delvist tilbagebetalt.\nVed første køb vil du modtage en kvittering i form af en ordrebekræftelse med information om dit medlemskab. Herefter vil du løbende kunne finde kvitteringer under ’min konto’ når du logger ind på din profil. Du kan til enhver tid opsige dit medlemskab. Vi gør opmærksom på, at hvis du opsiger dit medlemskab i den gratis periode, kan du ikke igen påbegynde en ny gratis periode, men vil blive opkrævet abonnementspris fra den ny oprettelsesdato.\nHar du glemt dit kodeord, kan du med fordel få tilsendt et nyt, ved at benytte ’Glemt kodeord’ som kan findes i forbindelse med log ind funktionen. Skulle der mod forventning ikke blive sendt et nyt kodeord automatisk til din e-mail, kan du kontakte kontakt@plusshop.dk


Opskrifter fra Mia Sommer\n120 g frossen spinat (4 portionskugler)\n1,5 kilo kartofler*\n*Det er ikke nødvendigt at skrælle kartoflerne.\nSkær kartoflerne ud i mindre stykker. Hak porrerne (også den grønne del). Hak dilden. Lad alle ingredienserne koge i en stor gryde i 15 minutter, eller til kartoflerne er møre.\nBlend suppen med en stavblender, og smag til med salt og peber.\nServeres eksempelvis med brød og suppehorn (små pastaer).\nKikærterne har jeg kogt en stor portion af. Nogle af dem er puttet i denne ret, og resten har jeg lavet hummus af, og vupti så var der også pålæg til denne uge.\n500 g kogte kikærter (cirka 2 dåser drænet for vand)\n100 hakket sojafars*\n1 stsk salt.\n*Brug eksempelvis produktet Soy4You, der minder om hakket kød. Det kan også undværes, men så får retten en mere vandet konsistens, tilsæt eventuelt mindre væske for at løse det problem.\nHak løg og champignoner og put dem i en stor gryde. Steg dem i sojasovs i nogle minutter. Hak spinatbladene og tilsæt dem sammen med kikærter og sojafars. Derefter tilsættes dåsetomater, tomatpure, kokosmælk, bouillon, hvidløg, spidskommen, koriander, sukker, salt og chili. Lad retten simre 10-15 minutter. Smag til med salt og chili.\nServer eksempelvis retten med ris eller pasta.\nSortøjede bønner kaldes på engelsk “cowpeas,” hvilket minder om “chickpeas” (kikærter). De næringsrige sortøjede bønner, der nok er mindre kendte end kikærterne, kan da også bruges ligesådan. Jeg har kogt en stor portion (det kan man ligeså godt, når man er i gang). Nogle af bønnerne har jeg lavet dette pålæg af, og resten vil jeg bruge i en tomatsovs i aften. Bønnerne kan også fryses, så de er klar til en anden dag, men vil man hellere lave en stor portion pålæg, kan det også sagtens fryses ned i mindre portioner.\nDette er mit bud på, hvad bønnepostej af sortøjede bønner kan bestå af, men der er ingen grænser for, hvad man ellers kan putte i. Eksempelvis friske eller tørrede krydderurter, nødder, karry, paprika, mere chili, ketchup, eller hvad man nu kan lide.\nGiver 300 gram\nGiver 2 liter suppe / til cirka 3 personer\nHak løgene og put dem i en gryde. Steg løgene i lidt vand eller olie sammen med hvidløg, bouillon, karry, spidskommen og koriander. Løg og krydderier steges nogle minutter, og derefter tilsættes linser, kokosmælk og vand (linserne skal skylles først).\nSpinatbladene skylles og hakkes, og efter suppen har kogt i cirka 10 minutter tilsættes de. Suppen koges yderligere et par minutter og smages til med salt og evt. chili.\nServér eksempelvis suppen med brød og ris.\nDenne her peanut-persille-pesto er rigtig lækker, og den er forholdsvis billig at lave. Den kan bruges på mange forskellige måder - f.eks. som smørelse i pitabrød eller burger, sammen med pasta, som dip eller pålæg.\nDenne dessert er lækker, fyldig og chokoladeagtig, og så er den endda sund! Den smager super godt sammen med frisk frugt og/eller vaniljeis, men fungerer også fint som smørepålæg på et stykke brød.\nlidt appelsinsaft eller vand (smager bedst med appelsinsaft)\nSkrab avocadokødet ud og put det i en lille blender. Fjern stenene fra dadlerne. Tilsæt kakaopulver og lidt appelsinsaft/vand. Blend ingredienserne i nogle minutter til massen er cremet og ensartet.\nServer chokolademoussen kold og eventuelt med frugt som tilbehør.\nJeg laver meget ofte hummus og varierer det på forskellige måder. Denne version er med karry, men jeg kan også finde på at lave det med f.eks. persille, soltørrede tomater, chili, oliven, rødebede, rød peberfrugt, ærter eller andet sjovt. Hummus smager så godt! Det er hurtigt at lave og sundt!\nJeg koger som regel store portioner kikærter og fryser dem ned i mindre portioner. Så er de lige til at tage op af fryseren, når jeg har lyst til at lave hummus. Den færdige hummus kan også sagtens fryses.\n400 g kogte kikærter (vægten før iblødlægning og kogning er ca. 200 g)\nLæg kikærterne i blød i 8-12 timer. Kog derefter kikærterne 30-40 minutter i nyt vand.\nLad kikærter køle af. Blend derefter alle ingredienserne til en ensartet og cremet masse.\nDa jeg for mange år siden købte min første pose sojabønner, var der en opskrift på bønnepostej på posen. Jeg lavede den og syntes rigtig godt om den. Opskriften har jeg ikke længere, men bønnepostejen har jeg lavet mange gange siden da ud fra hukommelsen.\n200 g tørrede sojabønner\n1 lille løg (40 g)\nLæg sojabønnerne i blød 8-12 timer. Udskift derefter vandet og lad bønnerne koge cirka 45 minutter.\nNår bønnerne er kølet af blendes alle ingredienserne. Smag til med salt og peber og servér pålægget på brød. Smager eksempelvis godt sammen med skiver af syltet agurk.\nSuper lækker og nem ret, der kan spises som slik! Guacamole er i hvert fald noget af det bedste, jeg ved :)\nNår jeg har overmodne bananer, som jeg ikke når at spise, fryser jeg dem ned og bruger dem til blandt andet denne kakaodrik. Den er virkelig god, og min søn spørger mig hver dag, om jeg vil lave kakao til ham. Han er ikke så vant til kakao, men han har for nylig opdaget, hvor lækkert det er, og at man kan lave det uden komælk, så han siger glad: “I vores kakao er der ikke mælk” :)\nDer er mange måder at lave tomatsuppe, og dette er min version. Denne tomatsuppe er ret fyldig og mætter godt. Jeg har udviklet opskriften gennem længere tid, og jeg synes, at den smager præcis, som en tomatsuppe skal.\n7 stængler bladselleri\n4 spsk. rød balsamico\nSkær gulerødder, bladselleri, porre og snakpebre i skiver. Put grøntsagerne og presset hvidløg i en gryde og steg det i balsamico og sojasovs i 5-10 minutter.\nTilsæt tomatjuice, tomatpure, bouillonterninger, sukker og paprika. Lad det simre i 10-15 minutter, til grøntsagerne er bløde, og blend derefter suppen med en stavblender.\nSmag til med salt, peber og evt. chili.\nSpises for eksempel sammen med brød, suppehorn eller bulgur.\nTilsæt for eksempel hakket frisk ingefær, persille eller basilikum til suppen.\nolie til stegning (evt. rapsolie)\nburgerboller, ketchup, salatblade og andet grønt til fyld\nServer bøfferne i en burgerbolle med ketchup, salat og andet grønt (eksempelvis løgringe, tomatskiver, peberfrugtringe og agurkeskiver).\nServer eventuelt kartoffelbåde eller pomfritter til.\nGiver i alt 190 g\n130 g grønne oliven fyldt med peberfrugt\n½ tsk. salt (eller mindre)\nBlend det hele til det har en fin og cremet konsistens.\nBrændenælder er faktisk en sund og lækker spise på trods af sit stikkende ydre. Jeg har forsøgt mig med brændenældedeller, som blev rigtig gode! Brændenælderne stak stadig en smule, efter de havde ligget i blød, men efter en tur i foodprocessoren og på panden, stak de i hvert fald ikke mere ;-)\nDenne opskrift giver en stor portion sund og lækker grøntsagssuppe.\nJeg kan godt lide at lave store portioner, så der er til dagen efter. I går spiste vi suppen til aftensmad, og i dag spiste vi den til frokost sammen med en nybagt squashbolle.\nJeg kalder disse frikadeller for nemme, fordi de er forholdsvis hurtige at lave.\nDer er ikke nogen af ingredienserne, der skal koges på forhånd, og der skal ikke bruges hørførslim eller andet godt til at få dem til at hænge sammen.\nDe fungerer godt både som pålæg eller som tilbehør til f.eks. salat eller gnavegrønt.\n18 små frikadeller\n150 g nødder (jeg brugte valnødder, hasselnødder og mandler - 50 g af hver)\n200 g pastinakker (knoldselleri kan også bruges)\n1 tsk. urteboullion (svarer til 1 terning)\nBlend nødderne. Riv løg og pastinakker. Opløs boullionen i vandet. Bland alle ingredienserne godt sammen.\nFarsen er forholdsvis tør, så når frikadellerne skal formes, bør de presses godt sammen. Man kan evt. tilsætte lidt mere vand.\nSteg frikadellerne på panden i lidt olie, til de bliver brune. Brug lav/medium varme, så de ikke bliver for hurtigt brændte udenpå.\nHørfrøslim kan erstatte æg i bagværk.\nDe resterende slimede hørfrø kan f.eks. bruges i brød eller frikadellefars.\nGiver 160 g hørfrøslim\nog 215 g slimede hørfrø\nHørfrøene koges op og skal derefter køles af. Når væsken er kølet af, sies hørfrøene fra.\nSlimen kan holde sig i køleskabet i cirka to uger.\nJeg lavede disse madbrød til årets veganske julefrokost, og jeg var overrasket over, hvor gode de blev. De er lækre, bløde og med masser af smag.\nJulen nærmer sig og tarteletter er endnu et lækkert bud på, hvad man kan servere, hvis man vil holde en jul, hvor medfølelsen ikke kun er forbeholdt mennesker, men også gælder dyrene.\nSteg løg, gulerødder og boullion på panden. Tilsæt champignoner efter nogle minutter. Når gulerødder og champignoner er tilpas bløde tilsæt så ærter, asparges, persille, muskatnød og peber og hæld kokosmælken over.\nJeg vil så gerne spise mere kål, og jeg synes især, at savoykål ser indbyende ud med de krøllede mørkegrønne blade. Dette er en meget enkel salat og dermed en nem måde at spise mere kål på. Salaten er frisk og syrlig og passer godt som tilbehør til de fleste retter.\n150 g speltkerner*\n6 blade fra en savoykål\n*Kan bl.a. købes i Netto\nKog speltkernerne i cirka 2o minutter og lad dem køle af.\nVask kålbladene grundigt og skær dem ud i fine stykker (brug ikke en foodprocessor). Skær æbler og appelsiner i tern.\nBland det hele sammen med citronsaft.\nTip: Put evt. en moden pære eller valnøddekerner i salaten.\nJeg elsker avocado, og der er næsten ikke grænser for, hvad denne fantastiske frugt kan bruges til!\nDette er et lækkert og sundt lille måltid, der både kan spises for sig selv, som tilbehør eller som pålæg.\nLækker og nem linsesovs, som spises med pasta. Godt krydret, men kan sagtens tåle mere chili, hvis man kan lide det stærkt.\n1 spsk. boullion (to terninger)\nSkyl linserne godt. Hak løg og peberfrugt. Put alle ingredienserne i en gryde, undtagen basilikum, og lad sovsen koge i cirka 25 minutter, til linserne er bløde. (Normalt skal røde linser kun koge i 10 minutter, men det tager længere tid i tomatsovs). Basilikum koger med de sidste 5-10 minutter. Smag til med salt og peber.\nJeg er vild med hummus! Især fordi hummus kan varieres på et utal af måder, så man bliver aldrig træt af det. Denne variant indeholder ærter, som er med til at give en sødlig smag, mens chilien gør den en smule stærk. Den smager rigtig godt, hvis jeg selv skal sige det!\nPrøv også min almindelige hummus eller rødbedehummus.\nGiver 600 g\n150 g tørrede kikærter (eller 300 g kogte)\nLad kikærterne køle af. Opløs boullionterningen i vandet. Blend derefter alle ingredienserne til en ensartet og cremet masse.\nRugbrødsmaden på nederste billede er pyntet med Cavi-art, der er et vegansk tangprodukt, der ligner kaviar. Det kan sommetider købes i Netto som spotvare.\nSmør eventuelt stærk sennep på brødet under hummusen. Ærtehummus går rigtig godt sammen med sennep.\n500 g kogte kidneybønner (svarer til 2 dåser)\n2 tsk. chilipulver (evt. mindre hvis man ikke kan lide det så stærkt)\n500 ml. vand*\n*Tilsæt evt. mere vand, hvis du vil have suppen tyndere.\nSkær peberfrugterne i tern. Hak løgene groft. Steg peberfrugter, løg, hvidløg og boullion i en gryde i lidt olie. Efter cirka fem minutter tilsættes resten af ingredienserne (bønner, dåsetomater, tomatkoncentrat, paprika, chili, salt og vand).\nBlend suppen med en stavblender og lad den koge op. Smag til med salt og peber. Serveres evt. sammen med groft brød.\nDu kan se flere opskrifter fra Mia på hendes blog


Vasatesten – en mentalt kuperet ilddåb | LEV STÆRKT – DØ SUND\nHolte Skiklub arrangerer hvert år i november et testløb for vasadeltagere.\nTågen hænger tungt over byen, da jeg cykler gennem Østerbro tidligt søndag morgen. Jeg er på vej over til en kammerat for at få et lift til Holte, hvor jeg skal løbe mit livs første rulleskiløb med nummer på maven, Vasatesten.\nSommerfuglene basker i maven og jeg har lidt kvalme. Nervøsitet? Måske. Den bliver ikke mindre, da vi når frem og henter vores startnumre.\n”Der er 30 til start,” fortæller en af arrangørerne mig, da jeg spørger.\n”Og hvor mange kvinder?”, spørger jeg nysgerrigt og kigger på deltagere, der sidder og står rundt om og er ved at snøre skistøvlerne. Det er lutter langlemmede slanke mænd. De ser rasende hurtige ud.\nDet er ikke mange. Fordelen er, at der ikke er kø ved dametoilettet. Og det har jeg brug for et par gange inden starten går.\nRuten går fra Holte til Birkerød langs Kongevejen. Gennem Høsterkøb, ud til Isterød af cykelstien som løber parallelt med Helsingørmotorvejen. Derfra tilbage mod Birkerød af Ravnsnæsvej med et flot vue til Sjælsø på højre side.\nTuren er på 17 km. Deltagerne vælger selv om de vil to, tre eller fire gange rundt. Jeg har sat mig for at løbe den korte tur på 34 km.\nMod til at stille op – Jeg har været gennem mange overvejelser, inden jeg fandt modet til at melde mig til dette løb. For jeg vidste godt, at der ikke ville være mange deltagere, og at dem, der ville komme, primært ville være de hurtige.\nAlligevel var der rigtig mange gode grunde til at stille op.\nJeg savner konkurrenceelementet fra motionsløbene. Det er fem måneder siden jeg sidst løb med nummer på maven. Nu havde jeg chancen – også selv om jeg risikerer at lide den tort at komme sidst.\nOg sker det, ville Himlen jo ikke falde ned af den grund. Vasatesten er arrangeret på den måde, at deltagerne kan vælge at løbe 34, 51 eller 68 km. Jeg ville løbe den korte tur. Andre ville med garanti vælge en af de længere ture og dermed ville arrangørerne ikke komme til at stå alt for længe og vente på at kunne pakke sammen. Jeg ville måske blive sidst på den korte strækning, men ikke sidst på dagen.\nVasatesten vil give mig noget af den mentale forberedelse, jeg får brug for, når jeg står i sporet til selve Vasaen. Her vil der være hundredevis af løbere omkring mig, som er meget hurtigere end mig. Alligevel skal jeg kunne finde den indre ro og løbe i mit eget tempo uden at stresse eller lade mig gå på af det.\nStarten – Jeg lister mig ned bagerst i feltet, som står i en stor klump ved den imaginære startstreg uden foran P-pladsen ved Holtehallen.\n”Pas på derude – På jer selv og hinanden,” råbte en af løbsarrangørerne i en megafon.\n”Der er meget glat derude. Cykelstierne er fedtet på grund af regnen og der ligger nedfaldne blade på nogle af strækningerne. Hvis I synes det her er glat, så er der isglat visse steder!”, advarer han mens han peger på den smattede cykelsti.\n”Pas især på ude ved Isterød. Dér går cykelstien stejlt ned ad bakke og ender ved Ravnsnæsvej, som er trafikeret. Tag eventuel skiene af, og gå ned. Eller brug græsrabatten,” lyder rådet.\nVi bliver sendt af sted. De forreste er hurtigt væk. Resten af os finder efterhånden ind i små grupper af tre-fem stykker, der løber sammen. Til min store glæde er der også en gruppe, hvor jeg kan følge med.\nHeste midt i svinget – Ruten er ikke ukendt for mig. Jeg har løbet den en gang i det tidlige forår sammen med en kammerat. Til min tilfredshed konstaterer jeg nu, at jeg tør lidt mere, end sidst jeg var her. Jeg løber hurtigere ned af Kongevejen og ind gennem Birkerød. For syv måneder siden stoppede jeg op og gik rundt i svingene. Det gør jeg ikke i dag. Kantsten, huller i asfalten og rundkørsler bliver forceret uden de store armsving.\nRuten snor sig gennem Høsterkøb. Ned af bakke. Midt i en højersving står der pludselig to heste. Jeg får bremset op.\n”Er hestene ligeglade med stavene?”, spørger jeg lidt nervøst og forsøger at afkode de to store dyrs reaktion.\n”Ja, ja. Kom bare,” svarer rytterne.\nMine erfaringer med heste er meget blandet. I Dyrehaven reagerer nogle heste kraftigt på stavene, så af hensyn til både hest, rytter og mig selv, plejer jeg at tage stavene i hånden og liste mig forbi.\nMin forsigtighed i dag betyder, at jeg er blevet hægtet af gruppen. De er kommet langt foran. Jeg forsøger at få lidt mere fart i skiene uden at presse mig for meget. Hver gang jeg løber ud af et sving, kan jeg øjne dem lidt længere fremme.\nPludselig er jeg nået til det ”isglatte stykke”. For enden af cykelstien kan jeg se en af arrangørerne iklædt rød vest. Han stopper trafikken på hovedvejen.\n”Kom bare. Der er fri bane,” råber han til mig.\nJeg lister forsigtigt forbi i gå-tempo. Takker for hans hjælp og smiler til bilisterne i taknemlighed over, at de ikke dytter af utålmodighed og triller videre.\n”Nu er det bare retur til Holte,” tænker jeg optimistisk.\nEt let måltid for løverne – En stiv modvind gør hurtig kål på de gode tanker. Længere fremme kan jeg stadig se de fire løbere. Men de bliver mindre og mindre, og til sidst fremstår de kun som små prikker i horisonten. Det er umuligt at løbe dem op. Jeg har lyst til at råbe ”Vent på mig!”\nMed dobbelt stagtag knokler jeg mig frem. Jeg tænker på, at mennesker er sociale væsner – flokdyr. Og lige nu er jeg den langsomme antilope, der er blevet hægtet af flokken, fordi jeg ikke kan følge med. Havde det her været på savannen, var jeg overladt til de glubske løver. Jeg trøster mig med, at der ikke er nogen løver i Nordsjælland, men indrømmet – jeg er ked af det på en mærkelig barnlig måde.\nJeg nærmer mig krydset ved Kongevejen. Lidt længere fremme kan jeg nu se to løbere. Gruppen er blevet splittet yderligere op. Det giver mig et fornyet håb om, at jeg kan løbe dem op.\nMen lyskrydsguderne er ikke på min side. Hver gang jeg er lige ved at nå dem, skifter lyset til rødt.\nSololøb – Ved 17 km er der mulighed for at tanke op med varm saft og bananer. Jeg hælder to glas ned og napser en halv banan med i lommen og løber videre. Tomandsgruppen, der tidligere lå foran mig, er nu opløst. Den ene er strøget videre. Den anden står stadig ved depotet. Jeg ligger i mellem. Glemt er løverne på savannen og det dårlige humør. I modsætning til den første runde, ønsker jeg slet ikke at være en del af en gruppe. Snare tvært imod. Nu gælder det om at holde ham bagved mig væk.\nAnden runde går noget nemmere end den første. Måske har vinden lagt sig? Eller måske er det fordi jeg mentalt har indstillet mig på, at det vil blive hårdt i modvinden, efter jeg har passeret Isterød? Det ved jeg ikke. Faktum er, at det går forholdsvist let. Også selv om jeg løber alene hele vejen.\nUde ved motorvejen kan jeg høre, at der er en løber på vej i høj tempo bag mig. Et par sekunder senere suser han forbi. Jeg er dermed indhentet med en hel runde.\nNedtælling – De sidste ti km tæller jeg ned. Ti, ni, otte….Trætheden værker. Mine sko gnaver. Lynlåsen i min overtrækssko generer mig på anklen. Jeg har ondt i indersiden af mine hænder. Alligevel forsøger jeg at give den gas de sidste fire km.\nGlæden er stor, da jeg når depotet for anden gang. Mine strabadser er overstået for denne gang. 34 km er tilbagelagt. Ikke hurtigt i forhold til de øvrige løbere. Men både hurtigere og længere end jeg tidligere har løbet, så jeg er godt tilfreds. Dog ved jeg ikke, hvordan jeg nogensinde skal kunne overkomme at løbe 90 km. Der er lang vej endnu – men heldigvis også masser af tid inden det rigtige Vasa skal stå.\nDette indlæg blev udgivet i Rulleski og tagget rulleski, rulleskiløb, Vasaløbet, vasatesten af FrkWillumsen. Bogmærk permalinket.\n2 tanker om "Vasatesten – en mentalt kuperet ilddåb"\nJørgen Castenschiold, 19. november 2012 kl. 09:12 skriver:\nJeg vil gerne komplimentere dig for din beskrivelse af Vasatesten. Jeg synes den var flot, smuk, rørende, positiv og meget sand.\nJeg kender godt ruten, da jeg som medlem af HI har løbet den ugentlig i ca 9 år. Og stadig synes den er smuk (f.eks. synet ned over Sjælsø, som du så rigtigt fremhæver.Og så er ruten ikke så flad.\nOg så var det forresten mig, der var trafikvagten ved Isterød, så citatet var helt korrekt.\ngitte, 19. november 2012 kl. 09:27 skriver:\nMange tak! Ja, flot rute – det er ikke sidste gang, jeg vil løbe den. Og fantastisk arbejde at stå i det kryds i timevis – det overgår jo næsten min indsats!


TMS-spiller fra målmand til Liga-topscorer - sn.dk - Sport DAGBLADET\nMorten H. Jensen har udviklet sig til TMS Ringsteds store profil. Foto: Anders Kamper\nArtiklen: TMS-spiller fra målmand til Liga-topscorer\nTMS-spiller fra målmand til Liga-topscorer\nOpdateret 20. november 2020 kl. 09:21\nSport DAGBLADET - 20. november 2020 kl. 08:38\nFor 12-13 år siden var han en ganske habil målmand med start i Roskilde KFUM, inden han skiftede til RB06 med et kortvarigt ophold i FC Roskilde.\nMorten Hempel Jensen kunne dog mere med hænderne end fødderne, og i dag er han topscorer i landets bedste række, Håndboldligaen.\nEt ganske godt valg af venstrebacken, der scorer mål på samlebånd for TMS Ringsted og senest scorede seks gange torsdag aften i sæsonens første sejr, da Mors-Thy blev slået 30-27 (14-14). Topscorer-æren har også medført et youtube-øjeblik for Morten Jensen, da han scorede 14 gange mod TTH Holstebro den 23. oktober.\nOvertidsscoringen til 32-32 vil blive husket længe, da Jensen stod foran en hærdebred og tre meter høj mur.\nMorten Jensen fik altså bolden i mål, og han sætter et stort aftryk netop nu i TMS som sit holds store profil, efter at have taget turen nedefra som ny-ankommet og -oprykket U18-spiller i 2016 sammen med Oliver Klarskov og Jasper Andersen.\nAndersen slog ikke til og forlod TMS, Klarskov slog til, men fik en hjernerystelse for to år siden og er i dag assistenttræner i Roskilde.\nMorten Jensen? Ja, han tog altså hele turen, trænede hårdt og ventede tålmodigt på chancen bag spillere som Michael Riis og Nicolaj Nørager, og nu er han på toppen.\n- Det har været en lang rejse. Jeg kom som 1. års senior og følte, det var det rigtige at prøve TMS og tage den udfordring på et højt niveau. Allerede dengang var TMS en del af toppen i 1. division og nok også bunden af Ligaen, og jeg skulle udvikle mig meget. Jeg har fået meget tillid over årene, og når man er ung og helt ny senior, så er det sjældent, at man bare kommer ind og spiller 60 minutter fra start. Jeg føler, jeg er blevet bedre år for år, og jeg har fået mere tillid år for år, og derfor er jeg, hvor jeg er i dag, siger Morten Jensen i podcasten Grønne Stemmer, der laves af DAGBLADET/Sjællandske Medier.\n- Jeg havde et mål om at udvikle mig år for år og blive bedre og bedre. Jeg har aldrig været den, der brokker mig over, at jeg ikke spiller. Jeg har det sådan, at man spiller det, man har gjort sig fortjent til gennem kamp og træning. Leverer man gode præstationer, så har man også fortjent at spille mere, og så får man også lov til det af trænerne.\nSå hårdt arbejde og tålmodighed, så kommer ens tid og plads?\n- Ja, det har været min tanke, og hvis jeg udviklede mig, som jeg skulle og kunne som senior og vænne mig til det, så kom chancen også. Det er fysisk hårdere at spille senior, og jeg skulle vænne mig til det tryk, der kommer, siger Morten Jensen.\nI den første sæson i TMS, 2016/17, scorede han 37 mål i 21 kampe og endte langt nede på TMS Ringsteds topscorerliste, hvor Rune Ohm scorede 128 mål i 26 kampe. Siden er det gået fremad, og i denne sæson har Jensen fået nettet til at blafre 89 gange i 12 kampe. Sidste sæson scorede han 76 gange i 22 kampe. Tallene taler for sig selv.\n- Man skal vænne sig til at spille senior, og der mangler man kontinuerligt gode præstationer, og de er svære at lave, når man er ny senior.\nMorten Jensen har kun haft Christian Dalmose som seniortræner.\n- Han har betydet meget i min udvikling, og Christian er ikke bange for at give folk chancen og lade de unge komme til, selv om det bliver tættere sidst i kampene. Hvis de har leveret til træning og i løbet af kampen, så skal de også levere til sidst. Der holder han sig ikke tilbage. I starten var det hårdt for mig at levere, når man kommer fra ungdomshåndbold, men jeg har fået tillid, og derfor har jeg kunnet arbejde mig bedre og bedre ind i det.\nI dag er TMS Ringsted så tilbage i Ligaen efter den direkte nedrykning i foråret 2019 og den direkte tilbagevenden i corona-foråret '20.\n- Vi skal levere sindssygt meget for at få point, og det gælder om at tage de gode ting med fra hver kamp. Vi skal gøre de dårlige ting bedre, og nederlag skal glemmes, for der kommer hurtigt nye kampe, og hvert point er vigtigt.\nDet hidtil eneste sikrede Morten Jensen altså selv efter slutsignalet ude mod TTH til 32-32.\n- Jeg har ramt noget rigtigt og spillet en god sæson til nu, men der ligger også et vist ansvar på mig. Vi har fået et point i 11 kampe, så fordi man scorer mange mål, vinder man ikke nødvendigvis håndboldkampe. Vi skal levere som hold og have gode præstationer - vi kommer ikke til at vinde på enkeltmandspræstationer. Holdet skal levere, og det gjorde vi i Holstebro i begge ender af banen. På mit frikast kiggede jeg efter det venstre hjørne af målet, som jeg kunne se, men så ramte bolden paraden og snød målmanden. Der var noget held med, og det skal til.\nDu startede i Roskilde Håndbold som helt lille, men hvad er dit første håndboldminde?\n- Uha... Jeg tror, det første, jeg husker meget tilbage på var, da vi spillede en U10-sæson og var til et uofficielt DM i Greve. Jeg kan huske lidt få ting, men ellers ikke meget.\nNavn: Morten Hempel Jensen\nPosition: Venstre back.\nKlubber: Roskilde Håndbold, Ydun, TMS Ringsted.\nMål/kampe for TMS:\n2016-17 i 1. division:\n1. Rune Ohm 128/26\n2. Mads Dudek 90/26\n3. Andreas Stryger 71/26\n8. Oliver Klarskov 38/24\n9. Morten H. Jensen 37/21\nTMS blev nummer tre.\n2017-18 i 1. division:\n1. Lasse Sinding 102/23\n2. Rune Ohm 88/26\n3. Mads Dudek 84/26\n4. Michael Riis 84/22\n5. Morten H. Jensen 73/22\nTMS bliver nummer et og rykker i Ligaen.\n2018-19 i Håndboldligaen:\n1. Nicolaj Nørager 115/26\n2. Michael Riis 104/19\n3. Benjamin Pedersen 69/25\n4. Morten H. Jensen 64/25\nTMS slutter sidst og rykker ned.\n2019-20 i 1. division:\n1. Nicolaj Nørager 203/23\n2. Morten H. Jensen 76/22\nSæsonen afbrydes før tid pga. corona, men TMS ligger nr. et og rykker op.\n2020-21 i Håndboldligaen:\n1. Morten H. Jensen 89/12\n2. Oskar Vind Rasm. 31/10\n3. Lauritz Legér 30/11\nHvornår fandt du så ud af, at håndbold var din sport?\n- Det har jeg vidst hele tiden, for jeg synes altid, det har været sjovt at spille og gå til håndbold. Det er også det, der driver mig i dag: Det er sjovt at komme hver gang, det er sjovt at komme til træning, også en søndag morgen, selv om man er træt. Det skal være sjovt, og det driver mig meget.\nHvornår tippede du over til håndbold og fravalgte fodbold?\n- Jeg kom i »Talentklassen« i Himmelev, hvor to klassekammerater spillede håndbold og fodbold et halvt år af hver. Men jeg ville vælge, og jeg var ikke så meget i tvivl, selv om jeg elskede at spille fodbold. Men det var nok også en tanke om, hvor jeg kunne nå længst og hvad der var sjovest. Det tog ikke lang tid at træffe den beslutning, at det skulle være håndbold.\nValget førte siden til, at Morten Jensen tog på Københavns Idrætsefterskole (Kies) i Valby og kom til at spille i Ydun sammen med senere kendte spillere som Andreas Nielsen, Kristian Lund Vukman og Tobias Jørgensen.\n- Jeg ville prøve mig af, og Ydun havde et godt hold, der var med fremme, så jeg kunne udvikle mig sammen med de bedste spillere på Sjælland i årgangen. Flere spillere blev rigtig gode, mens andre droslede mere ned og ikke ville bruge så meget tid på det. I de år handler det meget om, hvad man vil og hvad man vil bruge sin tid på - om man vil træne sin sport eller arbejde i stedet. Det afhænger af ens lyst, og det er ikke nødvendigvis de bedste, der vælger sporten, men dem, der har mest lyst til det. Det skal man gøre op med sig selv. Det handler også om en følelse af, hvor langt man kan drive det og om det er værd at gå efter håndbolden.\nHvad blev afgørende for dig?\n- Allermest, at det er sjovt, og jeg elsker at bruge min tid på at spille håndbold. Det er den allerstørste faktor for mig. Man skal synes, det er sjovt. Det kræver meget tid, også på fysisk træning, og når man er ung skal man prioritere sin tid og overveje, om man vil til fest på gymnasiet eller bruge tid på styrketræning. For mange er det en barriere, der kan stoppe dem i at vælge sporten.\nTMS på banen\nDet gjorde den ikke for Morten Jensen, der i flere omgange var i kontakt med TMS, inden han kom til i sommeren 2016. Klubben havde fået øje på den uslebne diamant, der var kommet ud af Roskilde Håndbolds talentarbejde.\n- De fortalte, hvad de ville og hvad de kunne bidrage med. Jeg valgte at blive i Ydun i første omgang, men kort efter kom der en aftale på plads med TMS. Jeg var klar over, at hvis jeg skulle prøve mig af på et højere niveau, så var TMS et rigtig godt bud i forhold til min egen udvikling.\nNu har du bidt dig fast og er topscorer, men hvad er din ambition?\n- Den er at drive det så langt som muligt. Det er et kedeligt svar, men det er det, jeg vil. Om det kan bære mig til udlandet en dag, ved jeg ikke, men kommer der en mulighed, som er god for mig selv, så er det noget, jeg gerne vil prøve af. Jeg tager ikke ud bare for at gøre det og sidde et sted i Tyskland og kigge. Det skal give mening, og jeg skal spille på holdet. Jeg har sagt til TMS, at jeg vil tage tingene roligt lige nu. De vil gerne forlænge kontrakten og beholde mig efter næste sommer, men jeg tager det roligt. Jeg kigger på en plan, der kan være bedst for mig, og om det er i TMS eller et andet sted, har jeg ikke gjort op med mig selv, og jeg har ikke tænkt så meget over det. Jeg skal have roen og tiden til at spille håndbold og bidrage, hvor jeg kan, og så må det andet komme, når det kommer.\n- En anden dansk klub kunne sagtens interessere mig, for man bliver set mere i en topklub, og så får man prøvet sig af på et højere niveau, inden man måske tager videre til et endnu højere niveau. Det skal ikke nødvendigvis være nu, for mavefornemmelsen skal være den rette, og det samme skal tidspunktet være.\nHvor bevidst er du om, at du er Liga-topscorer og spiller for en bundklub?\n- Uden at gå i dybden med henvendelserne til min agent, så er jeg klar over, at der bliver holdt øje med mig. Det er alle klar over. Når man ligger, hvor jeg gør nu og har så meget ansvar, som jeg har, så bliver der kigget, og nogle klubber holder øje med hvert et skridt, jeg tager og kigger på alt, hvad jeg gør. Det er en cadeau til mig, at nogen gør det - det er et boost til selvtilliden, at det er godt, det man laver og at nogen holder øje med det.\nHvordan holder du benene på jorden?\n- Ved at tage tingene stille og roligt og ikke forhaste noget. I sidste ende har jeg selv beslutningen, og så kan nogen presse på, men det er mig, der har beslutningen, og så kan jeg godt holde benene på jorden. Jeg har det bedst med at tage tingene stille og roligt og ikke tænke så meget på det nu. Så spiller jeg bedst. Jeg har det godt, og jeg nyder at være på holdet i TMS, og jeg hygger mig, og alt skal ikke handle om håndbold, siger topscoreren.\nBlandt adspredelserne går han golfrunder med vennen Oliver Klarskov og andre, hvor temperamentet får frit løb, hvis det ikke lige kører...\n- Jeg har gode venner, og vi laver andet end at spille håndbold. Her er golf en god sport, der ikke er så drænende for kroppen. Det er en super sport, der er hyggelig, og det vigtigste lige nu er bare, at jeg har et lavere handicap end Mads (Dudek, red.), siger Morten Jensen drillende.\n- Det kommer an på meget! Jeg er nok en dårlig taber, og jeg kan blive rigtig irriteret over det, men det kommer an på, hvad det er. På golfbanen er det noget andet, det er for at hygge mig, og der er der ikke andre at give skylden end sig selv.\nMed sejren over Mors-Thy har TMS nu tre point og ligger næstsidst lige foran Lemvig.\n- Det er hårdt og svært, og vi skal ramme 11-12 point for at blive oppe, men jeg koncentrerer mig ikke så meget om stillingen. Mit fokus er på, at vi skal vinde, hver gang vi går på banen og at vi har en chance i alle kampe.\nOg hvornår træffer du beslutningen om din fremtid?\n- Jeg har ingen tidsplan for det. Jeg træffer en beslutning, når jeg har hørt fra folk, hvad jeg skal høre. Jeg tager en snak med alle, der synes, det er interessant at høre mig, inklusive Ringsted, og så skal jeg tænke mig om og finde ud af, hvad der er bedst for mig. Det skal føles rigtigt, så jeg beslutter mig, når tidspunktet er det rigtige ud fra det.\nSiger ikke bare TMS Ringsteds, men hele Herrehåndboldligaens topscorer.\nInterviewet er lavet inden kampen mod Mors-Thy, men fakta i artiklen er rettet til.\n21:00 FCK-cheftræner om Fischer-afsked: Det rigtige at gøre


Trækulsgrill Florian fra tectake\nhttps://www.tectake.dk/traekulsgrill-florian-402174 5689 Trækulsgrill Florian https://cdn.tectake.dk/media/catalog/product/4/0/402174-1.jpg 1425 1425 DKK InStock /Have & Gør det selv/Grill/Trækulsgrill Vil du gerne starte grillsæsonen med en raffineret trækulsgrill? Den professionelle trækulsgrill Florian er en ægte sensation med mange smarte funktioner. Sådan bliver det rigtig sjovt at grille! Med den fast indbyggede flaskeåbner er der garanti for hurtig åbning af øl. Den klapbare sidehylde tjener ikke kun som afstillingsplads til dine ingredienser, den har også praktiske kroge på siden, så din grilltang altid er inden for rækkevidde. Termometeret sørger for, at kødet altid bliver perfekt mørt. Trækulsgrillen har desuden en stor varmeflade. Grilltemperaturen kan varieres, da den store trækulsbeholder er højdejusterbar ved hjælp af et håndsving. Under trækulsbeholderne er der en askeskuffe. Dermed er det rigtig nemt at rengøre grillen. Yderligere highlights er de 2 hjul, som sørger for en let transport og det nederste praktiske aflægningsgitter. Få allerede i dag fat i denne musthave grill til dit hjem. Vil du gerne starte grillsæsonen med en raffineret trækulsgrill? Den professionelle trækulsgrill Florian er en ægte sensation med mange smarte funktioner. Sådan bliver det rigtig sjovt at grille! Med den fast indbyggede flaskeåbner er der garanti for hurtig åbning af øl. Den klapbare sidehylde tjener ikke kun som afstillingsplads til dine ingredienser, den har også praktiske kroge på siden, så din grilltang altid er inden for rækkevidde. Termometeret sørger for, at kødet altid bliver perfekt mørt. Trækulsgrillen har desuden en stor varmeflade. Grilltemperaturen kan varieres, da den store trækulsbeholder er højdejusterbar ved hjælp af et håndsving. Under trækulsbeholderne er der en askeskuffe. Dermed er det rigtig nemt at rengøre grillen. Yderligere highlights er de 2 hjul, som sørger for en let transport og det nederste praktiske aflægningsgitter. Få allerede i dag fat i denne musthave grill til dit hjem. 469 NOT-LOGGED-IN 9 3.9 4260473664635 add-to-cart sku:402174 GENERAL 1425 1425 DKK InStock WHOLESALE 1425 1425 DKK InStock RETAILER 1425 1425 DKK InStock PRIVATE 1425 1425 DKK InStock TESTGRUPPE 1425 1425 DKK InStock MITARBEITERVERKAUF 1425 1425 DKK InStock 10-RABATT-INCL-MWST 1282.5 1425 DKK InStock GESPERRT 1425 1425 DKK InStock 1-3 arbejdsdage 1680.0000 2021-11-15 00:00:00 2021-11-29 00:00:00 O_O55EAjdkU 402174 supplierCost tags\n4260473664635402174Trækulsgrill FlorianVil du gerne starte grillsæsonen med en raffineret trækulsgrill? Den professionelle trækulsgrill Florian er en ægte sensation med mange smarte funktioner. Sådan bliver det rigtig sjovt at grille! Med den fast indbyggede flaskeåbner er der garanti for hurtig åbning af øl. Den klapbare sidehylde tjener ikke kun som afstillingsplads til dine ingredienser, den har også praktiske kroge på siden, så din grilltang altid er inden for rækkevidde. Termometeret sørger for, at kødet altid bliver perfekt mørt. Trækulsgrillen har desuden en stor varmeflade. Grilltemperaturen kan varieres, da den store trækulsbeholder er højdejusterbar ved hjælp af et håndsving. Under trækulsbeholderne er der en askeskuffe. Dermed er det rigtig nemt at rengøre grillen. Yderligere highlights er de 2 hjul, som sørger for en let transport og det nederste praktiske aflægningsgitter. Få allerede i dag fat i denne musthave grill til dit hjem.https://www.tectake.dk/traekulsgrill-florian-402174TecTakesort 3.88888888888895.001.0091425DKK2022-05-22T00:00:00+00:00https://www.tectake.dk/traekulsgrill-florian-402174TecTake\nJeg er glad for den grill jeg har købt 55Gæst\nNår den endelig er samlet ser den fin ud og virker robust nok. Tiden vil vise om den også er det! Har ikke grillet endnu! Samlevejledningen havde enkelte fejl.35Hans\nDet er en ok grill, men ser mere robust på billedet end det er i virkeligheden. 45Solai\nSuper flot gril55Susanne\nGrillen blev leveret til tiden, men da vi åbnede kassen ventede der ikke en grill, men en kasse med et hav af løsdele. Vi havde ganske vist forventet at der ville være nogle dele som skulle samles, men det tog adskillige timer at samle den, og et af beslagene til låget var svejset skævt på, så vi måtte tvinge en forkert bolt ind i hullet for overhovedet at samle den. Låget kan heller ikke stå selv, sådan som det er vist på flere af billederne. Vi har ikke prøvet at bruge grillen endnu, så om den virker som den skal ved vi ikke. Køb kun denne grill hvis du synes at du har brug for større udfordringer end Ikeas samlesæt eller puslespil med 3000 brikker!15Poul Antvorskov\nPænt produkt, samlet set. Enkelte plader bukket, kunne rettes ved hjælp af en skruestik. Gevind manglede i et håndtag. Har værktøjet, så der var ingen problemer.35Mogens\nSuper fed Hurtig levering God kundeservice 55Maria Valsten\nDen virker rigtig fin og robust. Vi har ikke prøvet at grille med den endnu, så derfor ikke 5 stjerner. Prisen var ret høj til at starte med, men er rimelig nu.45Gitte Nørholm Møller\nFantastisk grill til rimmelig pris. skal skrev selve sammen, masser del!! Du skal hav mindest 1 højre hånd.55Ben


Jeg har det fint i min skal, tak!\nDen vestlige verden har en forkærlighed for det ekstroverte: Vi hylder det udadvendte, det larmende, det vilde og det vovede, og vi dyrker gruppearbejdet, de store netværk og de konstante samtaler. Når vi møder det indadvendte, det stille og det eftertænksomme, gør vi hvad vi kan for at hjælpe de implicerede med at ‘komme ud af deres skal’. Vi har brug for en Stille Revolution, har vi!\nProblemet med at dyrke det udadvendte er, at et sted mellem 30 % og 50 % af os er indadvendte – introverte – af natur. Det betyder, at vi faktisk har det ganske udmærket i vores egen, indre verden. Hvis vi ellers kunne få lov til at blive derinde i fred, vel at mærke:\nVi introverte får ikke energi af at være sammen med mange mennesker eller ved at opholde os i miljøer, hvor der sker en hel masse omkring os. Den slags dræner os, og derfor er der grænser for, hvor længe vi synes, det er sjovt, at være derude i larmen. Ofte har vi det også bedst med at cirkulere i periferien af al balladen, mens den står på.\nIntroverte får nemlig energi, når vi opholder os i rolige omgivelser, enten alene eller sammen med få mennesker, som vi kender godt. Eller måske bare i selskab med en bog! Mange introverte er utroligt gode venner med bøger – og det gælder også mig selv, kan jeg afsløre.\nNåhmen, det kan du da bare lave om på\nI en verden hvor teenagere drømmer om at vinde X-Factor, og vi voksne bliver tudet ørerne fulde af, at vi skal ‘netværke’ i vores karriere, dér er det besnærende at ville ‘hjælpe’ de indadvendte med at komme ind i kampen. Det handler vel bare om at være forandringsparat, gør det ikke?\nDer er intet i vejen med at udfordre og udforske egne grænser. Tværtimod kan man tillære sig mange nyttige færdigheder, og desuden kan man vænne sig til en del. MEN! Man kan ikke forandre den grundlæggende balance mellem ekstroversion og introversion, der bor i ens hjerne.\nBalancen handler nemlig om biologi og hjernekemi, og nøgleordet er stimulering. Vores individuelle hjerner har simpelthen forskellige behov for ydre stimulering. Hos introverte er behovet lille, mens det hos ekstroverte er stort. Introverte kan altså ikke lave om på deres hjerner. Og det kan ekstroverte i øvrigt heller ikke.\nStille Revolution for både introverte og ekstroverte\nResten af verden kan selvfølgelig være skrigende ligeglade med, at vi introverte er ved at få pip af at blive mødt med godhjertede kommentarer som: “Du siger ikke så meget, hva’?” eller “Nej, nu må du ikke være kedelig. Bliv lidt længere!”\nJeg tror personligt, at der er en grund til, at vi mennesker fordeler os nogenlunde 50-50 på ekstroversion-introversion-spektret. Verden har brug for både det udadvendte og det indadvendte, og så længe vores kultur har en slagside – uanset hvilken side det er til – så har vi et problem.\nDerfor tror jeg heller ikke, at det er tilfældigt, når vi dagligt kan læse om, hvor stressede, angste og deprimerede moderne mennesker er. Jeg tror ikke, at det kun er introverte, der savner fred og ro. Dét gør de ekstroverte også.\nSå lad os give hinanden lidt fred: Lad os starte Den Stille Revolution.\nSe Susan Cains TED-talk om ‘the power of introverts’ her >


Tekstener: Politisk banalyse\nKilder på Christiansborg, der står hinanden nær, er tilsyneladende helt enige om, at vi står i en enestående parlamentarisk situation: de radikale laver et vigtigt forlig med de borgerlige og peger på en rød statsminister.\nNuvel, som Hilmer Baunsgaard sagde.\nDet er vel ikke så kompliceret.\nHvis VKO igen får flertal, kører den blå blok uanfægtet videre.\nHvis S, SF og Enhedslisten får flertal, overtager rød blok.\nHar rød blok brug for de radikales stemmer, ser Folketinget ud, som det har gjort så mange gange tidligere. Så bestemmer de radikale, hvem der skal have regeringsmagten, og så må regeringen ud at forhandle fra sag til sag for at få gennemført sin politik. Det gjorde Krag, Anker, Hartling, Schlüter, Nyrup og mange før dem.\nJamen, kan S og SF blive enige med de radikale om den økonomiske politik? Ja, de kan. For de skal.\nDe modsætninger, der forstørres op lige nu, skyldes partiernes ønske om at profilere sig forud for valget. S og SF skal stå sammen for at signalere et klart og stålsat alternativ til den borgerlige regering. Og de radikale skal markere sig som dem i midten, der vil splintre blokpolitikken.\nDe blå har ikke nogen god sag, for de fleste vælgere er godt og vel trætte af, at der altid følger en tossepræmie med til Folkepartiet, når regeringen skal have gennemført noget. Så Løkke & co kører frem med rød bloks økonomiske uansvarlighed. Den tror de selv på, men det gør den røde halvdel af befolkningen ikke.


En StrikkeMutters Univers: Vintage kjoler - weekendens fangst.\nJeg har været på Fyn i weekenden og besøge min veninde Eva og i den anledning var jeg i tre genbrugsbutikker, hvor af de to var mig ukendte. Jeg gjorte nogle yderst gode køb af vintage kjoler og en enkelt bluse.\nEr den ikke bare helt fantastisk og smuk denne bluse ??? Jeg er så glad for den og tænk sig at jeg kun skulle give 30 kr for den !!! Jeg ved bare at den kommer til at blive brugt rigtig rigtig meget hele året rundt, for bliver glad af bare at se på den :)\nDette billede yder ikke helt kjolen eller morgenkåben sin ret, for lyset er så dårligt på min mobil. Farven er mere grøn end den ses her. Der ligger faktisk en lille historie bag denne kjole, for jeg fandt den i en genbrugs og kunne godt se at der skulle gøres lidt ved den hist og her pga slitage. Damerne i butikken mente ikke at de kunne sælge mig den, fordi den var for ødelagt og slet ikke burde være havnet i butikken til at starte med, så da jeg bekendtgjorte at jeg ville reparere den og bruge den gav de mig den som en gave :) Det blev jeg jo umådelig glad og taknemlig for, for jeg synes jo den er helt fantastisk skøn, hvilket jeg også gav udtryk for overfor de to venlige damer.\nDenne kjole er hjemmesyet men bare så skøn og selvom den er noget for stor i bredden til mig og så lang så jeg aldrig ville få brugt den købte jeg den, for den er så smuk i farverne, mønstret og modellen. Så jeg skal have forkortet den i længden og syet den ind i siderne, men efter det kommer den også til at blive en ny ynglingskjole :)\nDenne smukke kjole er en Godske model og jeg kunne bare ikke stå for mønstret på den.Den er en smule for stor, så den skal lige syes lidt ind i siderne, men dog ikke så meget som kjolen ovenover.\nDen dyreste kjole jeg købte, men som alligevel var billig i forhold til det er en vintage kjole :) Kjolen er original, da mærket sidder i den, men lynlåsen er blevet flyttet for at gøre kjolen en smule mindre i størrelsen - heldigvis er lynlåsen syet på i hånden, så den er lige til at pille op og flytte tilbage,hvilket jeg nok gør.\nDenne kønne bomuldskjole fandt jeg for 25kr og selvom den godt kan se hjemmesyet ud, så sidder der et firmamærke i nakken, så den er skam produceret :)\nDenne kjole var Claus begejstret over, for den er som han selv udtrykte det kvalitet. Jeg gav den nette sum af 40 kr for en Jackie Kennedy kjole, som jeg glæder mig rigtig meget til at bruge tit :)


Forside - alicejuhl.dk\nVelkommen til en spændende blog med fokus på, hvordan man skaber gladere medarbejdere i erhvervslivet med mindfulness og coaching.\nPå størstedelen af de danske arbejdspladser er der fuld damp på kedlerne. Vi arbejder så meget og løber så stærkt, at det ofte fører til stress, konflikter, sygemeldinger og ringere effektivitet. Som virksomhed og leder af en virksomhed har man et stort ansvar for at skabe et arbejdsmiljø, som medarbejderne trives i, men hvordan gør man så lige det?\nMindre stress, større trivsel\nMan kan f.eks. anvende coaching og mindfulness på arbejdspladsen som redskaber til at fremme de enkelte medarbejderes og lederes performance og trivsel og til at reducere stress. Coaching stammer oprindeligt fra sportsverdenen, men anvendes nu også både i arbejdslivet og privatlivet. Her får man en række redskaber til at forløse og fremme det enkelte individs potentiale og udvikling. Mindfulness har rødder i Østen og blev første gang introduceret i Vesten (USA) i 1979 i form af et 8 ugers MBSR-kursus, der har til formål at lære deltagerne at reducere smerte og lidelse.\nI dag anvendes mindfulness og coaching ofte i erhvervslivet, hvor der bl.a. arrangeres kurser med henblik på at få gladere medarbejdere, som er mere effektive, hvilket også smitter positivt af på kunde-relationer og den økonomiske bundlinje i virksomhederne.\nHer på siden finder du interessante artikler om coaching og mindfulness, og hvordan man anvender det på arbejdspladserne. Du kan også læse om, hvordan man skaber bedre balance mellem arbejdsliv og familieliv, og hvordan du med hjælp af coaching og mindfulness-teknikker kan få et bedre overblik og mere overskud i hverdagen. Uanset om du er leder eller medarbejder i en virksomhed, så vil du få meget ud af at læse med på denne blog, hvor vi gennemgår alt fra de grundlæggende principper i mindfulness og coaching til, hvordan du i praksis kan få glæde af at anvende det på jobbet og i dagligdagen.


Belmore Court Motel - Sammenlign Hotelpriser Enniskillen\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Storbritannien > Hoteller i Enniskillen > Belmore Court Motel\nBelmore Court Motel1 Wickham Drive Tempo Road, Enniskillen, Storbritannien Vis kort\nBelmore Court Motel: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 3 stjerner i Enniskillen, Storbritannien.\nBeliggende i Enniskillen byder Belmore Court Motel på ophold til fordelagtige priser.Dette moderne motel er beliggende i det centrale Enniskillen og byder desuden på mødelokaler, konferenceværelser og handicapvenlige hotelværelser. Parkering, have og service for nedsat hørelse er også til rådighed for de besøgende.Gæsterne kan nyde en varieret morgensmadmenu hver morgen. Der er et stort udvalg af spisesteder i nærheden.Belmore Court Motel ligger kun 20 minutters gåtur fra Devenish College og Enniskillen Castle. Lough Erne findes omkring 20 minutter i bil fra motellet.\nTjenesterKonferenceværelse(-r), MødelokalerAktiviteterGolfbaner, HaveAndenAdministrationsgang\nBrugere, som kiggede på Belmore Court Motel kiggede også på disse 3 stjerner Enniskillen hoteller:\nGenerel vurdering: 9.11/10Rengøring: 9.8/10Service: 9.82/10Udstyr: 9.09/10Beliggenhed: 9.68/10Mad: 9.05/10Værelser: 9.15/10baseret på 1676 anmeldelser\nNærmeste hotellerBelmore Court


Distraktionerne er Emre Mors udfordring mod toppen - Avisen.dk\nDistraktionerne er Emre Mors udfordring mod toppen\nEmre Mor river sig løs og stikker af fra flere FCK-spillere, som ikke kan følge hans acceleration. (Foto: Foto: Jørgensen Jakob/Polfoto)\nTalentet er uomtvisteligt, men Emre Mor ved, at han skal holde fokus for at forløse sit enorme potentiale.\n21. marts 2016 05:53\nNår det bliver forår, springer ting ud, og i Alka Superligaen er FC Nordsjælland-talentet Emre Mor blomstret op på rekordtid i de første forårsrunder.\nSøndag gav han igen prøver på sit enorme talent, da han med et utroligt solomål dannede grundlag for FCN's sejr på 2-0 over førerholdet FC København.\nDe store præstationer har medført en masse snak og hype omkring den dansk-tyrkiske angriber, men både Emre Mor og hans træner Kasper Hjulmand ved, at der er ét område, hvor den 18-årige spiller skal forbedre sig.\n- Man kan tage ens talent, færdigheder og indre motivation minus alle de distraktioner, der kan være. Og det er det, det handler om, siger Kasper Hjulmand omkring, hvad der gør en god fodboldspiller.\nEmre Mor har et temperament og et vindergen, som kan få ham til at miste fokus ind i mellem, og det er han selv klar over.\n- Hvis jeg får en hård tackling og ikke får frispark, så skal jeg bruge frustrationen til at lave et rigtig hårdt genpres i stedet for at brokke mig til dommeren. Det arbejder jeg rigtig meget på, og jeg synes, jeg er blevet rigtig god til det, siger Emre Mor.\nMen for råmaterialet i den uslebne diamant er der ikke mange grænser for, hvad det kan blive til, mener Kasper Hjulmand.\n- På færdigheder, den ild og det vindergen, han har, og den glæde han har ved at spille fodbold, er der ikke rigtigt begrænsninger, lyder rosen fra FCN-træneren.\n- Men der er mange faldgruber og mange ting, han skal lære at manøvrere i.\nEmre Mor lægger ikke skjul på, at han tror på sine egne evner, som da også er uomtvistelige, hvilket han viste med scoringer mod FCK.\nDog erkender han, at den hurtige succes er kommet en smule bag på ham.\n- Jeg kendte mine egne evner. Det har jeg gjort i lang tid. Men at det er gået så hurtigt, det har måske overrasket mig lidt, siger Emre Mor.\nOg selv om Kasper Hjulmand indrømmer, at individualister som Emre Mor med enorm selvtillid kan frembringe irritation fra tid til anden, så nyder han at arbejde med ham.\n- Jeg elsker at arbejde med mennesker, som har den kant og det vindergen. Jeg vil klart hellere have dem. Så hellere slibe det af og arbejde med det, selv om man får grå hår i hovedet, lyder det fra FCN-træneren.\nPolitiet: Fodboldfans udsatte fire betjente for vold


Har du ambitioner om at drive og udvikle Sønderjylland?, Hilti Danmark A/S | StepStone\nHar du ambitioner om at drive og udvikle Sønderjylland?\nSom Account Manager bliver du en værdsat partner for vores kunder i byggesektoren indenfor tømrer-segmentet i Sønderjylland. Du vil indgå i et oparbejdet distrikt, hvor du får en bred kundeportefølje af eksisterende og nye kunder. Vi klæder dig på til at drive distriktet, og du bliver en del af en kultur, hvor vi hjælper hinanden og prioriterer teamwork, så vi sammen kan skabe solide resultater.\nDu får din daglige gang på byggepladser, kontorer og værksteder, og dine kunder spænder lige fra indkøbere og projektledere til virksomhedsledere. Som deres professionelle rådgiver finder du frem til de mest rentable løsninger, som dækker netop deres behov – fra helt konkrete maskiner og værktøj til softwareløsninger og ingeniørtimer. En del af din opgave vil derfor være at lave demonstrationer af fx vores unikke software til klassificering af værktøj, som er et branchens mest innovative produkter.\nDu har en relevant uddannelsesmæssig eller erhvervsmæssig baggrund og en stærk forretningsforståelse\nEn tørst efter at blive ved med at lære og udfordre dig selv\nHvis du har spørgsmål til stillingen er du velkommen til at kontakte Regionschef Rasmus Dyhr på +45 2327 9471.\nDu kan ansøge stillingen ved at trykke ”ansøg nu”. Ansøg hurtigst muligt da vi løbende kalder ind til samtaler.


Lystfiskeri langs Århus sydkyst - Care2.dk - Her fortæller vi om hvad der sker på nettet\nLystfiskeri langs Århus sydkyst\nSmilets by byder på udmærket fiskeri\nÅrhus er en by, der er omgivet af åbent hav. Specielt i Århus Havn er der god mulighed for at fange mange forskellige arter, afhængig af årstiden. Hvis man ikke nyder at fiske et sted, hvor man er omgivet af industribygninger og et mylder af andre mennesker, er der dog andre gode fiskemuligheder. Mod syd strækker sig et langt stykke skov, kaldet Marselisborg-skoven, som ligger helt ud til kysten. Området er meget genkendeligt på billeder, fordi der med jævne mellemrum ligger stengærder, som går et godt stykke ud i vandet.\nHavørreder, hornfisk og makrel\nDet meste af året kan der fanges havørreder fra kysten. Det kræver dog at man ved hvad man laver, for havørreden er en svær fisk at overliste. I juli og august begynder makrelstimerne at indfinde sig. Finder man en stime, kan man gøre en stor fangst.


Julekort med sjove dyr - B (8 stk.) - 5D Diamond Paint\nHjem / Anledningskort / Julekort / Diamond Painting – Julekort med sjove dyr – B (8 stk.)\nVarenummer (SKU): 64067 Kategorier: Anledningskort, Julekort\nDiamond Painting til nogle hyggelige timer – Julekort med sjove dyr – B (8 stk.) … læs mere her\nJulekort med sjove dyr – B (8 stk.) Varefakta\nNavn: Julekort med sjove dyr – B (8 stk.)\nPris: kr. 186.73\nMange leder efter den billigste Julekort med sjove dyr – B (8 stk.) på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: gå til shop\nKøb Julekort med sjove dyr – B (8 stk.) for kun kr. 186.73 allerede i dag, så sendes den direkte hjem til dig.\nDiamond Painting: Julekort med sjove dyr – B (8 stk.)\nJulekort med sjove dyr – B (8 stk.) fås sammen med en masse andre varer lige her i shoppen i en vores rigtig gode kategorier, nemlig Anledningskort > Julekort. Der kommer hele lovpligtige 14 dages returret der sikrer dig, hvis du mod forventning skulle fortryde købet af din vare. Her i Danmark er der mange, der køber deres Julekort med sjove dyr – B (8 stk.) i den kendte webshop 5D Diamond Paint, der er blandt de førende i Norden inden for branchen. Hos webshoppens store udvalg er der helt sikkert noget for dig, og der kan klikkes køb på dette produkt. Når der handles i webshop kan priserne findes lavere end i butikker- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nJulekort med sjove dyr – B (8 stk.) kun kr. 186.73 – Diamond Painting\nDet er værd at huske på, når der shoppes online, får du andre fordele, fordi webshops er underlagt en lovgivning, de skal følge. Du får med dine varer 14 dages returret. når produkterne er købt online, og nogle webshops har valgt at give mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. Når webshops har hele deres varekatalog liggende online, kan du se hele udvalget, som gør det let at sammenligne priser, i den store skov af webshops, der er derude. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Den helt stort fordel ved købe produkterne online er at slippe for, at være underlagt butikkernes åbningstider. Shoppen sender din produkter til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, så vælg det, der passer bedst til dig. Hvor mange gange har du stået i kø i en butik – det er slut nu, når du handler online køer er en saga blot, her er det direkte til kassen og betale med det samme, så spilder du ikke din tid på at vente på fru Hansen, der lige skal spørge om, hvad hver enkelt ting koster.\n50 reviews for Diamond Painting - Julekort med sjove dyr - B (8 stk.)\nVær den første til at anmelde “Diamond Painting – Julekort med sjove dyr – B (8 stk.)” Annuller svar


Quiz om DDR 😊 og før og nu fotos – Berlin-nyt.dk\nI dag har ingen nok tid til at sidde og læse Berlin-nyt, hvis de er i Berlin. Men når I så kommer hjem eller tilbage på hotelværelset, så er her lidt aktuel underholdning.\nFørst en quiz fra Berliner Morgenpost, hvor der er 26 spørgsmål – et for hvert bogstav i alfabetet (det tyske). Svarene skulle man kunne finde til slut i teksten. Det kan jeg altså ikke, men der er jo altid muligheden for at google, hvis man er i tvivl om svaret. Spørgsmålene går på, hvad der er klicheer om DDR, og hvad der er fakta. I kan gå til quizzen her.\nEn anden sjov underholdning er en række billeder optaget før og efter murens fald. Man kan skubbe den ene halvdel af billedet, så man får hele motivet før og efter. Billederne finder I her.\nForrige artikel Den fredelige revolution\nUdgivet i Berlinmuren, DDR, Historie, Murens fald, Quiz


Create Blender 34027– køb online på imerco.dk\nForside El Køkkenmaskiner Blendere Create Blender 34027 230 Watt - 400 ml - Sort\n200 gram frosne bær, 1 banan, 20 gram mandler, lidt limesaft og sidst men ikke mindst 3,5 dl minimælk. Det er opskriften på en lækker, frisk smoothie. Og ved brug af blenderen fra Create er du sikret, at du får et glat og cremet resultat - hver gang.\n4 skarpe knive\n400 ml blenderbæger\nPerfekt til frugt, grøntsager og nødder\nEn sund start på morgenen\nMed blenderen fra Create kan du hurtigt kickstarte dagen med en mættende smoothie. Smoothieblenderen har en effekt på 230 watt og 4 skarpe knive, som effektivt blender frugt, grøntsager og nødder, så du får en cremet smoothie helt uden klumper.


Udflugt og generalforsamling søndag den 15. august 2010\nPå trods af et kraftigt regnskyl om formiddagen blev udflugten afviklet i strålende sol og lunt vejr. Selskabet mødtes på havnen i Asaa, ved Havnemuseet, hvor Arne Hjelm Christensen, - museets stifter og grundlægger fortalte om historien bag. Det har til huse i familiens gamle fiskerhus. I sin tid som havnefoged indsamlede Arne mange genstande fra fiskeriet, og efterhånden havde han så meget, at grunden til museet blev lagt. I 2002 dan- nedes en støtteforening for at skaffe midler til museet, der drives udelukkende ved frivillig arbejdskraft.\nOle Bruun fortalte og viste rundt på selve havneområdet. Asaa havn er speciel ved et uspo- leret havnemiljø og ingen boliger. Området er fredet, da det er et fuglebeskyttelsesområde. Indtil 1878 var Asaa havn et travlt udskibningssted , hvor store handelsskibe ankrede op ud for Asaa og små joller sejlede varer til og fra kysten. I 1878 anlagde man en mole, så skibene kunne lægge til, men snart begyndte problemet med tilsanding. I 1908 byggede man en fiskerihavn på spidsen af molen, og dermed blev Asaa havn til en Ø-havn, der har fået sin nuværende udformning ved knopskydning. Nord for havnebassinet er der nu lystbådehavn og på sydsiden en populær badestrand med private badehuse.\nÅrets generalforsamling blev afviklet i Møllehuset i Asaa efter at selskabet havde indtaget den traditionelle lækre flødeskumslagkage, som der var rigeligt af ! Hardy Jespersen blev valgt til dirigent, og formanden Trine Nielsen aflagde beretning. Hun nævnte, at årbogen fremover bliver trykt på Basistryk i Dronninglund. Den er hidtil blevet trykt i Skagen. Grunden hertil er et betydeligt bedre tilbud. I øvrigt vil oplaget blive sat ned med et par hundrede eksemplarer, da restlageret er i overkanten. Trine nævnte også, at Historisk Samfunds 100 års jubilæum nærmer sig i 2015, og vi vil gå i tænkeboks i den anledning. Vi er fortsat glade for systemet med sognerepræsentanter, og Trine rettede i den forbindelse en tak til dem alle. Vi mangler i øjeblikket 4 til erstatning for afgåede repræsentanter, så afløsere for disse efterlystes. De ledige steder er : Blokhus, Hellevad, Mosbjerg og Vidstrup.\nFormanden kunne meddele, at sensommerturen til Fyn i september, som måtte aflyses sidste år pga. af for få deltagere, - gennemføres i år med stor tilslutning, idet 48 har meldt sig. Trine sluttede sin beretning med med at takke repræsentanter og styrelse for godt samarbejde. Hardy Jespersen orienterede derefter på vegne af redaktøren Hans Nielsen om indholdet af den kommende årbog 2010.\nHerefter redegjorde kasserer Jakob Pedersen for Samfundets regnskab. I flere år har vi haft underskud på regnskabet, men nu er det vendt til overskud først og fremmest pga kontingent- forhøjelsen sidste år. Da vi så også kan se frem til en lavere udgift til trykning i år, ser det pænt ud. Overskudet er på 29.602 kr og formuen er på 190.698 kr. - De offentlige tilskud daler stille og roligt, og tilskud i alt, offentlige som private er nu på 10.000 kr. - Der blev spurgt om grunden til en porto på 22.000, som skyldes den dyre porto på bøger. Et andet spørgsmål fra salen gik på regnskabsåret, hvorfor 1.4.-31.3 og ikke kalenderåret ? Dette mentes at være vedtægtsbestemt, men det er også praktisk begrundet, da udbringning af mange bøger først bliver afsluttet i januar og februar. - Herefter blev regnskabet godkendt.\nDer var ikke valg til bestyrelsen i år, da der kun er valg i ulige år. Der var ingen indkomne forslag. Under ordet frit blev der spurgt om tid og sted for næste års udflugt og generalforsamling. Svaret er : 2. søndag i august og turen går til Hirsholmene.\nEfter generalforsamlingen gik turen til Kjærsgårds samling på Strandvejen i Asaa. Det er en samling af gamle traktorer, skibsmotorer og stationære maskiner bla.a. fra den hedengangne Asaa Maskinfabrik. Svend Nielsen, som ejer samlingen fortalte og viste frem sammen med sine hjælpere. Han præciserede, at det ikke er et museum,men de er nogle interesserede folk, som reparerer gamle maskiner og motorer, hvorpå diverse maskiner blev startet, så der blev en larm af motorer og stank af olie og udstødning, til synlig begejstring blandt den mandlige del af tilhørerne.\nEfterfølgende var der en stor naturoplevelse i vente i Sømosen midt i Dronninglund Storskov. Sømosen er en højmose midt skoven, som er en del af Jyske ås. Trine Nielsen tog os med på spadsereturen rundt om søen, mens hun undervejs fortalte om Sømosens beboere i gamle dage, de rejsende folk, som havde deres vinterkvarter i mosen i hytter, ofte gravet ind i brinken rundt om søen. Om sommeren rejste de rundt som skærslibere, cirkus- og tivolifolk. De var ærlige og respekterede. - Den spændende fortælling og travetur blev dog brat afbrudt af en voldsom regnbyge, men heldigvis stod vi lige da under en af naturen paraplyer, et kæmpe bøgetræ, som gav god ly for regnen. - Derefter valgte vi at gå tilbage til bilerne og satte kursen mod Dorf Mølle og Møllegård lige nord for Storskoven, - næste station på vejen. Her begyndte vi med fortæring af medbragte madpakker, hvorefter Trine fortalte om møllernes og gårdens historie.\nDorf Mølle-anlægget består af vandmølle, vindmølle og møllegård med møllesø og omgivet af fredet naturskov. Vandmøllen blev bygget af ejerne af Dronninglund Slot og omtales første gang i matriklen 1664. Møllen blev drevet ved overfaldsvand fra en nærliggende bæk. I 1921 blev hjulet erstattet af en turbine. I 1870-71 blev en firlænget gård bygget ved møllen og i 1887 blev en hollandsk vindmølle opført som hjælpemølle. - I 1924-25 blev gårdens udhuse fornyet og et nyt flot arkitekttegnet stuehus blev opført. Gården har stort set stået uændret fra 1925 og til den sidste ejers død i 1996, hvorefter hele anlægget blev købt af Museumsforeningen for Dronninglund Kommune og indrettet til museum for mølleri, jagt og skovbrug. Hele Dorf Mølle-anlægget er enestående i sin art og absolut et besøg værd. Mætte af mange forskelligartede indtryk kunne vi vende hjemad ved 20-tiden.\nfoto Thorkild Søndergaard


Vidste du det? Fru Madsen har en kendt bonusdatter | BILLED-BLADET\n”Badehotellet”-stjernen Anne Louise Hassings kæreste har en datter, som er tv-vært.\nAnne Louise Hassing er kendt for rollen som grosserer Madsens hustru, Therese, i ”Badehotellet”, men hun er ikke den eneste kendte i familien.\nSkuespilleren har i tre år været kæreste med kraniosakralterapeuten Lars Henrik Lundsgaard, og hans datter er et kendt ansigt på tv-skærmen.\nAnne Louise Hassings bonusdatter er nemlig 24-årige Anna Lin Lundsgaard, som er vært på DR Ultra, og som desuden er den nye vært på ”Kender du typen?”.\nStartede som børnevært\nAnna Lin har overtaget værtsstafetten fra Mads Steffensen og skal i en kommende sæson af ”Kender du typen?” besøge kendte danskeres hjem sammen med eksperterne Anne Glad og Flemming Møldrup.\nAnna Lin er fra Odense og startede sin karriere på DR’s talenthold. Det har nu ført hende fra børnevært til livsstilsvært på et af DR’s mest populære programmer.\nDerudover kan det unge stjerneskud opleves på skærmen, når hun lørdag den 27. februar er vært på ”MGP 2021” sammen med Jacob Riising.\nCecilie Schmeichel taler ud: Kæmpede med mobning og ...\nBritt Bendixen jubler: Jul med barnebarnet\nBadehotellet Amanda om den svære kærlighed