Tegn på konstant svimmelhed hos kvinder eller tid til at gå til lægen - Krampe 2018 March\nÅrsager til svimmelhed hos kvinder! Svimmelhed vises af forskellige grunde, men den vigtigste er enhver mangel ved transmission af impulser til hjernen. Det vestibulære apparat placeret i det indre øreområde styrer følelsen af balance og sender signaler til visse nerveceller.\nOvertrædelser af det vestibulære apparats funktionalitet kaldes svimmelhed, der er kendetegnet ved:\nfiaskoer i koordination af bevægelser;\nen illusion af bevægelse vises;\nPerifer svimmelhed, som har en vegetativ base. Det ledsages af hyppige hjertebanken, øget svedtendens. Anfaldet frigøres hurtigt og krænker ikke vestibulære funktioner.\nRigelig menstruationsstrøm. Stort blodtab, jernmangel - årsager til svaghed og svimmelhed.\nÅrsagen til svaghed og svimmelhed kan også være kronisk træthed, nervestress (stress), mangel på søvn, stor fysisk anstrengelse, mangel på ilt. Alle disse tegn er karakteristiske for kvinder i den fødedygtige alder op til 45 år..\nunderernæring, sult, strenge diæter;\nHovedårsagen til, at kvinder kan føle sig svimmel, er overgangsalderen. Dette er ikke en sygdom, bare kroppen er genopbygget i en anden livscyklus, som er uundgåelig. Denne proces kommer fra 45 år og varer op til 55 år eller endnu mere. I denne forbindelse oplever kvinder i denne periode ud over hetetokt hyppigt svaghed og svimmelhed..\nFor at finde ud af, hvorfor kvinder føler sig svimmel, og for at fjerne dette ubehagelige symptom, er det nødvendigt at foretage en diagnose og identificere hovedårsagen, der kan være mange. Du kan adressere problemet til følgende specialister:\nHvilken diagnose, der skal udføres, besluttes af lægen.\nTerapi med svær svimmelhed ordineres kun i overensstemmelse med den identificerede årsag af en kompetent læge. Alle terapimetoder er rettet mod at forbedre livskvaliteten for patienten og forebygge tilbagefald. gældende:\nAlle disse metoder involverer manipulation af hovedet med dit hoved og hjælper med at lindre symptomer på mild svimmelhed..\nI årenes løb kan svimmelhed forekomme mere og mere uden grund og behandling med folkemiddel kan være den sikreste og nemmeste måde at fjerne symptomerne på permanent svimmelhed.\nEn hakket spiseskje af en beroligende plante hældes med et glas kogende vand og brygges som te. Drik for at lindre pludselig svimmelhed. Infusionen vil også lindre smerter og berolige nerver.\nI dette tilfælde skal du bare skubbe på de punkter, der er på indersiden langs øjenbrynens kanter. Proceduren udføres også på øreflipperne. Trykket udføres i mindst fem minutter.\nDer er ingen begrænsninger for varigheden af brugen;\ni løbet af "kvinders" dage, tag vitaminer og specielle medikamenter, der hæver hæmoglobin i blodet;\nSvimmelhed og rystelse ved at gå, når man går\nEksperter anbefaler at passere mindst ti tusind trin dagligt. De hævder, at dette vil hjælpe med at forblive sundt og slank i mange år. Imidlertid er denne metode til at bevare velvære ikke tilgængelig for alle. Det sker, at svimmelhed opstår, når man går. Overvej hvad der kan forårsage det, og hvad du skal gøre..\nEt alarmerende symptom vises aldrig ud af intetsteds. Svimmelhed er i alle tilfælde forårsaget af forekomsten af patologiske processer i en persons indre miljø. Svigt i funktionen af hjerte- og nervesystemerne indtager en førende position. Overtrædelse af deres normale operation fører til forkert metabolisme mellem blod og nerveceller. Dette fører til det faktum, at alle organer udfører deres aktiviteter i en forbedret tilstand, de er overdrevne. Personen er svækket, bliver hurtigt træt. Derfor er det ikke overraskende, at ofte svimmel, når man går.\nTyper af svimmelhed og relaterede symptomer\nNår du er svimmel, kan du tale om en af to typer svimmelhed:\nFalsk. Dets udseende provoseres af eksterne og interne faktorer, der ikke er direkte relateret til det faktum, at svimmelhed. Det starter hurtigt og går hurtigt. Fem minutter senere svimler ikke længere, når man går. Udgør ikke en trussel mod kroppen.\nRigtigt Det forekommer med ukorrekt funktion af balanceorganerne: nervesystemet - både perifert og centralt såvel som mellemøret. Meget anderledes i sensationer fra den første form. Patienten er helt sikker på, at alt omkring ham svæver og snurrer, som han selv.\nNår du føler dig svimmel og svimler, når du går, kan dette være en helt naturlig forekomst. For eksempel tilbragte en person to timer i en biograf. Efter afslutningen af sessionen rejste han sig skarpt. Blodcirkulationen lykkedes ikke at komme i en tilstand af øget aktivitet, og svimmelhed opstod.\nEt andet eksempel. Barnet rullede på en rullebane. Frygt for højder og høj hastighed provokerede en ubehagelig følelse af svaghed. Derfor svimler han, når han går.\nNogle tegn viser dog tilstedeværelsen af patologi. Overvej, hvad du skal være opmærksom på, når du føler dig svimmel og svimler, når du går:\nunaturligt stærk hjerteslag, der mærkes selv i en afslappet tilstand;\nblanchering eller omvendt rødhed i huden, især i ansigtet;\nkvalm følelse og opkast;\nmærkelige lyde, tilsyneladende fremmede lyde;\nnedsat synsstyrke, objekter omkring har vage konturer;\nfølelsesløshed og forkølelse af lemmer.\nLignende symptomer kan være forårsaget af forskellige lidelser. Du kan kun forstå den specifikke grund ved at ty til medicinsk behandling..\nÅrsager til gående svimmelhed\nEn tilstand, hvor du føler dig svimmel og svimler, når du går, kan forekomme under påvirkning af flere faktorer. Vi viser de vigtigste:\nFøler fuld. Afhængighed af alkoholholdige cocktails observeres især ofte hos mænd. Derfor, efter en fest, svimlende når du går.\nVitaminmangel. Det fører til en mangel på styrke og et fald i vitalitet. Som et resultat - svimmel og svajer, når man går.\nDen ærverdige alder er over tres år. På dette tidspunkt formår den enkelte at akkumulere en række kroniske sygdomme, immuniteten falder. På denne baggrund forekommer det svimmel og svimlende, mens du går.\nDen farligste grund til, at du føler dig svimmel og svimler, når du går, er forekomsten af patologiske processer i det indre miljø. For at undgå problemer er det vigtigt at identificere hvilke i tide..\nOverdosering af medicin. Eller deres forkert brug.\nSygdomme, hvor svimmelhed\nLad os overveje mere detaljeret de lidelser, hvor svimmelhed og hjul, når man går, og også indikere de ledsagende tegn på manifestation af sygdomme:\nSygdomme i muskuloskeletalsystemet. Kan forekomme som følge af kvæstelser og blå mærker eller i tilfælde af krænkelser af forsyningen af muskelceller med næringsstoffer. Dette fører til atrofi af muskelvæv, dets udtynding, reduktion. Derfor går gangens stabilitet tabt, svimmelhed, rystelse, kvalme vises.\nSygdomme i nervesystemet. Dens organer kontrollerer direkte koordinationen af arme og ben, diriger en person i den rigtige retning. De farligste læsioner i hjernen og rygmarven. De fører til forvirring i bevægelser, svimmelhed, patienten svinger fra side til side.\nKardiovaskulær patologi. De fører til mangel på ilt i hjernen og overbelastning i dets arbejde. Derfor falder aktiviteten, hurtig træthed vises. Patienten er svimmel, han svinger, når han går, han bogstavelig talt falder ned. For at afhjælpe lidelsen er det bare at kontrollere dit blodtryk.\nPsykologiske lidelser. Hyppige negative reaktioner, konflikter, nervøs chok fører til det faktum, at nervesystemet fungerer ved slid. Når dens reserver er opbrugt, sætter et fald i vital aktivitet sig i svimmelhed, svimlende, når man går. Et fald i følsomheden af de syns-, smags- og auditive organer er også karakteristisk..\nForstyrrelser i det vestibulære systems funktion. Hun kontrollerer direkte den rigtige placering af kroppen. Ujævnhed i tilfælde af fejl i dets operation er mærkbar med det blotte øje.\nNår du helbredes for lidelser, vil cirkler og svimle, når du går, gradvist passere.\nHvis du føler dig svimmel, mens du går, hvad skal du gøre\nDer er en række handlinger, hvis implementering let vil lindre offeret for smerter. Lad os overveje dem mere detaljeret:\nDu skal tabe panik og samle dine tanker.\nHvis der er en sådan mulighed, skal du tage en stabil position, køre sammen og bedre - læg dig.\nGiv iltadgang. Hvis der opstår et angreb indendørs, skal du åbne vinduer.\nFugt en ren klud i koldt vand og fastgør det til patientens pande.\nDet vil tage mindst et par timer at hvile. På dette tidspunkt er det værd at ligge og ikke bevæge sig.\nNår kulderystelser vises, skal du varme dig selv. Tag dækning med et tæppe eller varmt tæppe.\nForanstaltninger til et skarpt angreb af svimmelhed\nNår hovedet roterer spontant, mens du går, skal du gøre følgende:\nstoppe helt med at bevæge sig, stop;\nsæt dig ned, bedre ligge;\nnår der skete problemer på gaden, skal du tilføje skygge\nprøv at slappe af, hvis der er mennesker i nærheden, ring efter hjælp;\ntræk vejret så dybt som muligt, bedre med munden.\nNår disse forholdsregler er truffet, er det værd at hvile mindst et par minutter, hvorefter du går hjem og slapper af.\nHjælp med svimmelhed\nHvis du har været vidne til, at en person er svimmel og svimler, når han går, kan du ikke forblive ligeglad. Brug for at hjælpe en person:\nDet første skridt er at give ham støtte, hvis han ikke kan stå, skal han lægges.\nDet vil hjælpe med at bringe en bomuldsuld fugtet med ammoniak til sanserne. Brug for at bringe det til patientens næse.\nDet er nødvendigt at slappe af de stramme elementer af tøj, fjerne slips, løsne knapperne på skjorten.\nDrik patienten rent vand om muligt.\nVigtig! Når ovenstående handlinger ikke hjælper, og symptomerne forværres, skal du hurtigst muligt kalde "03" eller "112".\nHvornår skal man kontakte en specialist\nPeriodisk gentagne anfald skal varsle. De signaliserer, at det er tid for en person at gå til lægen. Derudover behøver du ikke vente på åbenlyse tegn på sygdommen, hjælp fra en specialist kræves allerede under følgende forhold:\nSvimmelhed medfører endda at komme ud af sengen, og en følelse af svaghed forhindrer at gå.\nEkstrem træthed, når man går.\nHvis sådanne forhold vises uden nogen åbenbar grund, skal du være opmærksom på det..\nNår man henvender sig til en medicinsk institution, gennemgår patienten følgende metoder til at identificere en sygdom, der førte til svimmelhed, når man gik:\nIndledende undersøgelse og interview af en specialist. Dette er nødvendigt for at få en historie om forekomsten og udviklingen af patologi..\nEKG og blodtryksmåling.\nElectronistagmography. Metoden er rettet mod at undersøge vestibulære abnormaliteter ved at undersøge øjenrotationer.\nDette er de mest anvendte diagnostiske metoder, afhængigt af situationen, kan lægen beslutte at gennemgå yderligere procedurer.\nBehandling af svimmelhed under bevægelse\nNår diagnosen er fastlagt, vil specialisten vælge et effektivt kursus til heling. Det består normalt af lægemiddelterapi, fysioterapi og hjemmebehandlingsmetoder. Lad os overveje hver visning separat.\nPiller vil primært være rettet mod at gendanne vestibulær funktion, men der vil blive ordineret ekstra midler til behandling af den underliggende sygdom. De mest effektive midler:\nDu kan kun drikke medicin efter at have konsulteret en medicinsk institution. Selvmedicinering kan være farlig..\nAt forbedre blodgennemstrømningen til hovedregionen og derved stimulere arbejdet i resten af kroppen vil hjælpe:\nDer er dokumenterede retsmidler, der kan bruges derhjemme. Følgende er bevist og mest effektive:\nDaglig ingefær rodte.\nTag et bad en gang om ugen med tilsætning af et afkog af tørret timian. Procedurens varighed skal være mindst femten minutter.\nEt glas friskpresset grøntsagsjuice drukket hver dag med tilsætning af hakket hvidløg vil øge vitaliteten og gendanne vitaliteten.\nFølgende øvelser hjælper med at give stabilitet, når man går: gå bagud, sidelæns, knebøj, forsigtig bevægelse med lukkede øjne.\nNår du føler dig svimmel og svimler, når du går, kan du ikke længe tænke over, hvad du skal gøre. Dette kan føre til irreversible konsekvenser. Du skal straks gå til hospitalet for at få hjælp fra en specialist og nøje følge hans anbefalinger.\nSvimmelhed kan forekomme af mange forskellige grunde, herunder relativt harmløse årsager og alvorlige sygdomme. En person kan stabilisere sin tilstand uafhængigt derhjemme ved hjælp af folkemedicin samt førstehjælpemidler. Hvis hovedet drejer systematisk, er det nødvendigt at kigge efter årsagerne, undersøges, da dette kan være farligt for patientens liv.\nSvimmelhed er en tilstand, når en person mister stabilitet og orientering, det forekommer ham som om det omgivende rum bevæger sig. Denne fornemmelse opstår på grund af forstyrrelser i funktionen af de vestibulære, visuelle og taktile systemer. Årsagerne til dette kan være de mest ufarlige og ikke bære en trussel mod livet eller sundhedsskader:\nFejlernæring. Hovedet kan være svimmel, ikke kun ved langvarig sult, men også på grund af et forpasset måltid om morgenen eller eftermiddagen. I dette tilfælde anbefales det at spise tæt, drikke noget sødt, og den ubehagelige fornemmelse vil naturligvis passere.\nTræthed. Konstant overbelastning, stress, søvnmangel påvirker nervesystemets tilstand. Af denne grund kan ikke kun svimmelhed vises, men også andre symptomer - migræne, svaghed i kroppen, nervøs tic og lignende..\nGraviditet. Hvis hovedet snurrer under graviditet sjældent, men der er intet at bekymre sig om - dette er et af symptomerne på toksikose.\nHård blødning under menstruation. På grund af tab af jern, svaghed, svimmelhed kan forekomme, i tilfælde af at symptomer opstår løbende under de kritiske dage, skal du konsultere en læge - han vil ordinere hormonelle antikonceptionsmidler, der stabiliserer situationen.\nÅrsagen kan også være en kraftig stigning fra en vandret position, mangel på luft i rummet, overdreven fysisk anstrengelse. Hvis tabet af orientering i rummet opstår en gang eller under visse omstændigheder, er der intet at bekymre sig om.\nDet er nødvendigt at kontakte en medicinsk institution, hvis svimmelhed er pludselig og forekommer ofte. Årsagerne hertil kan være følgende:\nJernmangelanæmi. Det er en af de mest almindelige årsager. Personen ser smertefuld, lys, han besvimer, svaghed, træthed føles i kroppen. EN.\nSygdomme i livmoderhalsryggen - traumer, kondrose i nakken, spondylose. Normalt har patienten alvorlige smerter i nakken, og med pludselige bevægelser, vendinger begynder hovedet at dreje mere.\nVertebrobasilar insufficiens. Uden behandling og terapi kan patologien udvikle sig til en kronisk form. Sygdommen er kendetegnet ved symptomer som kvalme og opkast, svaghed, dårligt helbred, synsforstyrrelser.\nKrænkelse af blodforsyningen til det indre øre og dele af hjernen. Normalt opstår svimmelhed med et langt ophold i en position - siddende eller liggende. Der er alvorlige smerter i nakken, spændinger, ubehag.\nPsykogen svimmelhed. Forekommer i alt for følelsesladede mennesker. Forvirring forekommer, træthed, hysteri, frygt, migræne.\nArterielt pres. Med stigende eller faldende pres føler en person svaghed, ustabilitet, tab af kontrol over hans krop, træthed.\nSvimmelhed. En sygdom i det vestibulære apparat, der er kendetegnet ved en krænkelse af transmission af information fra periferien til nervecentrene. Ofte ledsaget af otitis media, kvalme og opkast, svaghed i kroppen.\nVed psykiske lidelser såvel som psykiske problemer er svimmelhed heller ikke ualmindelig. For eksempel i perioder med forværring af langvarig depression, fobier, panikanfald, psykose, hallucinationer og lignende.\nBehandling af sygdommen afhænger af diagnosen. Oprindeligt skal en person kontakte en neurolog. Lægen ordinerer en omfattende undersøgelse, som et resultat af, at visse lægemidler eller procedurer vil blive ordineret. Hvis der er mistanke om jernmangelanæmi, skal patienten tage en blodprøve.\nOfte ordinerer en specialist yderligere medicin for at eliminere den grundlæggende årsag til svimmelhed og maksimere effektiviteten af behandlingen. Disse kan være antidepressiva, vitamintilskud, antihistaminer, antipsykotika, nootropics og så videre. Det er umuligt at tage medicin alene uden at konsultere en læge, da dette kan øge symptomerne.\nhvad man skal gøre, når man er svimmel\nOftest begynder hovedet at snurre pludseligt og uventet, så en person har brug for førstehjælp for at undgå at gå ud:\nDet tilrådes at ligge på sengen eller, hvis det ikke er muligt at tage en vandret position, sætte sig ned og folde dine hænder på dine knæ eller bord og hvile hovedet på dem.\nDu skal lukke øjnene, slappe af og bruge 1-2 minutter i denne position. Hvis tilstanden ikke forbedres, skal du ikke rejse dig, skal du vente på det øjeblik, hvor hovedet holder op med at dreje.\nNår du føler dig lidt bedre, anbefales det at spise eller drikke noget sødt: te, slik, et stykke sukker. Ved at øge glukoseniveauet i kroppen kan du hurtigt normalisere din normale tilstand..\nEn halv time eller en time efter hændelsen skal du spise, især hvis før personen var sulten. Maden skal være let, men tilfredsstillende - grød, korn, frugt, grøntsager, mejeriprodukter er velegnede.\nFor at lindre svimmelhed skal du tage dybe indåndinger og udånding, mens du er i en siddende eller liggende stilling. På denne dag kan du ikke ryge, drikke alkohol, selv i små mængder.\nDer er generelle lægemidler, der kan normalisere patientens velvære, men du bør ikke drikke dem for ofte uden at konsultere en læge. Ved svær svimmelhed kan du drikke Ibuprofen eller Pentalgin.\nDu kan hurtigt slippe af med svimmelhed derhjemme. Følgende folkemiddel hjælper med dette:\ntinktur af hibiscus;\nte fra frø og persille;\nalkohol tinktur af hvidløg;\nafkok af rød hagtorn;\ngrøn te med et par dråber æble cider eddike;\nDu skal drikke drinks hele dagen efter, at der er kommet en malaise. Det er nemt at tilberede dem selv derhjemme, mens enkle opskrifter hjælper med at lindre svimmelhed og kvalme på bare 10-15 minutter. Det er nødvendigt at koge vand og hælde det med 1-1,5 teskefulde af en tør plante. Urter kan blandes sammen ved at tilsætte honning eller sukker til dem. Det anbefales også at drikke dem i bidet med søde frugter eller tørrede frugter, nødder, bær.\nTe, juice og tinkturer på medicinske urter er kun effektive, hvis hovedet drejer en gang - fra overarbejde, mangel på søvn, sult og lignende. Hvis dette fænomen er hyppigt, er det kun medicin, der kan hjælpe, og hjemmebehandlinger er ubrugelige.\nAromaterapi er ikke mindre effektiv. Pebermynte, rosmarin, kamfer, tetræ, rose, citrusolier kan hjælpe, hvis dit hoved ikke roterer meget. Du bør ikke tage bade med dem, da det er kontraindiceret at være i varmt eller varmt vand, mens du føler dig utilpas og mister orientering. Duften af olier eller aromatiske salte skal inhaleres i 1-2 minutter. Du kan også købe specielle duftlys, der indeholder naturlige ingredienser.\nHjemmebehandling vil være mest effektiv, hvis du fører en sund livsstil. Nogle enkle anbefalinger og tip vil hjælpe med dette:\nDagligt regime. Det er vigtigt at gå i seng og stå op på samme tid uden at skabe store mellemrum mellem søvnen. Hvis en person falder i søvn, så i den tidlige aften, så tættere på morgenen, vil hovedet rotere konstant, hvortil andre symptomer tilføjes.\nKorrekt ernæring. Du skal overvåge din diæt. Det skal indeholde produkter, der påfylder alle mineralstoffer, vitaminer. Det tilrådes at opgive alkohol, kaffe, salte og søde fødevarer eller bruge dem moderat uden overspisning.\nFysisk aktivitet og livsstil. En person, der tilbringer meget tid i siddende stilling, skal træne regelmæssigt. Du skal varme op mindst hver halve time i flere sekunder. Endnu bedre, hvis du træner regelmæssigt, er dette en anden måde at normalisere din tilstand og kurere svimmelhed derhjemme. Men du skal kun varme op, hvis en person har det godt, ikke mister orientering.\nGår i det fri. Selv et kort ophold i den friske luft vil hjælpe med at normalisere trivsel, især hvis patienten tilbringer det meste af sin tid i et indelukket rum. Du skal også åbne vinduet før sengetid, ofte ventilere lejligheden eller købe en særlig luftfugter.\nVarmeeksponering. For mennesker, der lider af svær svimmelhed, er en anden almindelig behandlingsmetode derhjemme en almindelig varmepude. Det skal påføres på bagsiden af hovedet, mens du ligger. Det anbefales at modstå mindst 10 minutter.\nMassage. Massage af templerne og bagsiden af hovedet hjælper efter svimmelhed og midt i det. Tryk ikke på hovedet for meget. Du kan bruge specielle håndmassager eller en almindelig kam med et stort antal nelliker.\nVed hyppig svimmelhed skal opmærksomheden rettes mod søvnkvaliteten. Det anbefales ikke at sove uden en pude eller omvendt på en pude for høj. Dette er især vigtigt for sygdomme i livmoderhalsryggen. Det vil være muligt at minimere eller helt fjerne svimmelhed med osteochondrose, hvis du vælger en behagelig pude, så nakken ikke overbelaster under søvn. EN.\nOm morgenen skal der udføres flere fysiske øvelser - håndsvingninger, hoved svinger, vipper, trækker kroppen op, let strækning.\nEn følelse af balance er en af de ældste erhvervelser af mennesker i løbet af udviklingen. Nu undrer en person aldrig, hvordan han formår at gå, løbe, hoppe og ikke falde. Hvis der opstår krænkelser, fører dette til ubehag og panik. Den imaginære bevægelse af omgivende genstande, en følelse af rotation i hovedet, rystelse og lignende symptomer kaldes svimmelhed. Hvad er årsagerne til, at mit hoved roterer, syge, og hvad jeg skal gøre i sådanne tilfælde?\nTilstanden med falsk fornemmelse af genstande eller genstande, der drejer sig om sig selv, kaldes svimmelhed (svimmelhed). Et eksempel på ægte svimmelhed, dvs. ikke forbundet med sygdommen, er sensationer efter en hurtig tur på en karrusel. Desværre forekommer hovedsageligt svimmelhed på grund af menneskelige sygdomme forbundet med ligevægtskontrol. I mange tilfælde er det ledsaget af kvalme. Svimmelhed refererer til en lang række sensationer - fra mild ustabilitet til følelsen af rotation af genstande og krop, let hoved.\nSvimmelhed, kvalme antyder, at information fra de vestibulære, taktile og visuelle systemer ikke er i overensstemmelse med hinanden. Derfor kan der være et stort antal mulige grunde, hvorfra hovedet kan dreje. Disse inkluderer:\ndårlige vaner: rygning, overdreven alkoholforbrug, stofmisbrug (hjernens kar udvides);\nkvæstelser, skader på hovedet og ryggen;\ninfektioner (influenza, akutte luftvejsinfektioner);\npsykologiske og følelsesmæssige forstyrrelser;\nmiljøeffekter (svær hypotermi, solstænge);\nen stillesiddende livsstil (blodtilførslen til hjernen forstyrres, der er en øget spænding på cervikale og rygsår, migræeanfald, osteochondrose i rygsøjlen);\notitis media (ledsaget af høretab eller tilsyneladende tinnitus);\nvestibulær neuritis (øget hvirvlende med en kraftig stigning og rotation i nakken);\ncervikal osteochondrose (ledsaget af svær svaghed, kvalme, smerter og begrænsning af bevægelse i nakken);\npludselige spring i blodtrykket (et kraftigt fald eller stigning, ledsaget af svaghed);\nagoraphobia (en stærk frygt for et åbent område med et stort antal mennesker, et symptom kan opstå ved bare at tænke over det).\nEt sådant symptom forekommer uventet, umiddelbart efter en morgenstigning fra natten: det mørkner i øjnene, kvalme vises, forstyrret balance. Af den grund, at det vestibulære apparat er ansvarligt for den korrekte placering af alle organer, er det netop dets krænkelse, der fører til sådanne forhold. Ovenstående symptomer, når en person forsøger at rejse sig, forekommer i de fleste tilfælde, når nerveenderne er nedsat på grund af osteochondrose i cervikale rygsøjle.\nDer er tilfælde, hvor hovedet roterer og svaghed øjeblikkeligt vises i kroppen. Hvorfor kan jeg føle mig svimmel og føle mig meget svag? Dette kan forekomme af følgende grunde:\nKonstant mangel på søvn. For korrekt bedring af kroppen kræver en drøm, der varer mindst 7-8 timer. Hvis denne norm ikke overholdes, har kroppen ikke tid til at genvinde sin styrke.\nStressfulde forhold. Samtidig reduceres arbejdskapaciteten, svaghed, kronisk træthed bemærkes.\nEn desorientering af orientering i rummet observeres oftere hos piger end hos mænd. Dette skyldes ustabiliteten i den følelsesmæssige og hormonelle tilstand. Repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden selv er årsagerne til deres sygdomme, udmattende sig med diæter, sult, og derefter er tabet af balance forbundet med et fald i blodsukkerniveauet, kan ledsages af tab af bevidsthed. Årsagerne til svimmelhed under normalt pres hos kvinder kan være som følger:\nSvære psykologiske situationer. Spænding forstyrrer blodcirkulationen i hovedet, bidrager til mangel på ilt, udvidelse af sunde hjerner.\nGraviditet. I denne periode ændres den hormonelle baggrund, toksikose ledsages af nedsat koordination og en konstant følelse af kvalme.\nEn stigning i østrogen under menstruation. Kroppen mister meget blod, anæmi udvikler hypoxi i hjernen, hjernens kar mangler ilt - humørsvingninger vises, alt begynder at dreje rundt.\nSvimmelhedsanfald hos børn forekommer med varierende intensitet, i mange tilfælde ledsaget af kvalme, en lys hudfarve, et kraftigt fald i trykket. Det vestibulære apparat, der er placeret i det indre øre, er ansvarlig for følelsen af balance. Årsagerne til svimmelhed hos et barn er sygdomme i det vestibulære apparat, som manifesteres i bevægelsessygdom i transport (kinetose), øresygdomme og andre skadelige virkninger på hjernen.\nDe ældre, især kvinden, er mest modtagelige for svimmelhed. Den vigtigste årsag til ubehag er en degenerativ proces i væv fra neuroner. Hos ældre er der en krænkelse af blodgennemstrømningen, kolesterolplaques dannes i kapillærerne. I dag er der mange medicin, der kan hjælpe med at forhindre de negative virkninger af ændringer, undgå ubehagelige symptomer..\nÅrsager til konstant svimmelhed og en følelse af rulling: hvad sygdomme forårsager, hvordan man hjælper og behandler\nEnhver af os har mindst en gang oplevet svimmelhed. Det kan være forårsaget af både alvorlige sygdomme og mindre eksterne irritanter, det kan enten være et advarselssymptom eller en ufarlig kortvarig fornemmelse..\nNogle gange kan denne lidelse manifestere sig kraftigt, i en øget form, med et angreb af kvalme.\nI en anden situation bemærkes svimmelhed i en lang periode, mens den ikke forårsager personen meget besvær.\nDenne artikel beskriver detaljeret, hvorfor svimmelhed, hvilke sorter af denne lidelse er, hvad man skal gøre med svimmelhed, og hvordan den kan provoseres.\nHvilke typer svimmelhed er?\nOfte betyder dette udtryk helt anderledes. Følsomhed mørkere i øjnene, flimrende, stærkt lys, ring i ørerne, følelse af ringer i hovedet. Nogle kan fejlagtigt sige, at de konstant har en fornemmelse af, at de er svimmel.\nFaktisk kendetegner dette udtryk kun følelsen af tilsyneladende rotation, generel eller "inde i hovedet". Ægte svimmelhed kaldes også "svimmelhed".\nHvorfor svimmel og svimlende, når man går?\nDenne tilstand kan opstå fra at tage medicin, forskellige sygdomme (sygdomme i tænder eller øre), på en ustabil følelsesmæssig baggrund eller på grund af overarbejde.\nI dette tilfælde er der to hovedvarianter af denne lidelse: perifer svimmelhed og central.\nPerifert (ikke systemisk). Det kommer sammen med en pludselig hovedpine og varer fra nogle få øjeblikke til et par timer. På samme tid føler personen, at hans hoved snurrede pludseligt. Han kan også føle balance i balance, svedtendens, tørst, kvalme. Meget ofte ledsages dette af smerter i øret på den ene side samt betydelig forringelse med pludselige bevægelser i hovedet. Ingen fokale neurologiske symptomer.\nCentral (system). Oftest forbundet med hjernesygdomme. Det er kendetegnet ved en skarp indtræden og langvarig handling. En person kan føles svimmel med jævne mellemrum. Samtidig er der en krænkelse af koordination af bevægelser i uger og endda måneder; svimmelhed intensiveres næppe, når man drejer på hovedet. Fokale neurologiske symptomer kan forekomme.\nNår du besøger en læge, er det vigtigt at være i stand til korrekt at forklare arten af dine følelser, hvilket vil hjælpe med at stille en diagnose hurtigere og anvende passende behandling..\nHvis du altid føler dig svimmel, så fortæl om det, husk hvornår nøjagtigt disse tegn på sygdommen begyndte at vises, og når svimmelhed er mest bemærket (morgen, aften eller nat).\nDet er vigtigt at forstå, at svimmelhed ikke er en uafhængig sygdom, men kun et syndrom, og afhænger af arten af sygdommen forårsaget af den.\nManifestationen af en patologi eller reaktion på en ekstern stimulus: hvordan man bestemmer\nI nogle tilfælde, når hovedet gør ondt eller er svimmel, kan det ikke relateres til patologi, en naturlig reaktion af kroppen på eksterne stimuli, for eksempel:\nVand-, land- og lufttransport. Samt bevægelsessygdom, svimmelhed hele tiden, når du er i et køretøj i bevægelse, er absolut normalt for personer med følsomt vestibulært udstyr. Ifølge statistikker manifesteres dette ofte hos børn under 12 år, hvis vestibulære apparatur endnu ikke har formået at blive dannet.\nKarruseller. At køre på karrusellen er ofte ledsaget af svimmelhed, som repræsenterer en normal hjernereaktion på en hurtig ændring af billede og rotation af kroppen. Når du har været på glædelig tur, kan dit hoved fortsætte med at dreje i en hel dag.\nStress. Normalt ledsages positive eller negative følelser af en kraftig stigning i adrenalin, hvilket kan provosere svimmelhed. Et skarpt adrenalinrus i stressede situationer er også normen. Der er mange sygdomme, der får en person til at være i konstant frygt, panik, raseri, og de bør ikke forveksles med almindelig stress. De fremkalder et adrenalinkick og svimmelhed. Sådanne sygdomme indbefatter for eksempel pheochromocytoma..\nHøjde. Når en person stiger op til en betydelig højde, rettes hans blik ud i afstanden og har ikke evnen til pludselig at skifte til omgivende genstande. Svimmelhed i sådanne situationer er normal, især hvis en person er bange for højder..\nUdmattelse, alvorlig træthed. Det ledsages normalt ikke kun af svimmelhed, men også af en hovedpine, der koncentrerer sig i den temporale flamme. Efter en sund, sund søvn forsvinder sådan svimmelhed næste dag..\nMangel på mad og drikke. Svimmelhed kan forekomme midt i en skarp mangel på mad og vand. Hvis en person gradvist begrænser sig i løbet af uger eller endda måneder, tilpasser kroppen sig roligt. Selv hvis du ikke spiste kun 8 timer, men før du spiste en fuld morgenmad og frokost, kunne dette endda provokere et tab af bevidsthed. Normalt er dette ikke en patologi, men uregelmæssig ernæring kan ledsages af alvorlige mave-tarmsygdomme. I dette tilfælde begynder hovedet ikke at dreje mere med pludselige bevægelser. Hvis du føler dig svimmel hele dagen og ikke spiser noget, er du bare nødt til at fjerne årsagen, og din tilstand vil vende tilbage til normal..\nEn pludselig ændring af position. Den sædvanlige reaktion, når du pludselig kommer ud af sengen om morgenen, er mørkere foran dine øjne, især hvis du ikke har sovet godt før. I en sådan situation skal du drikke et glas koldt vand og lægge dig lidt, prøve at stå op igen, ikke så brat.\nHvis du undertiden føler dig svimmel i ovenstående situationer og ikke har andre klager, bør der ikke være grund til bekymring, og medicinsk assistance er ikke påkrævet.\nSvimmelhed på grund af medicin\nOfte har nogle medikamenter en så stærk effekt på en person, at han begynder at føle ubehag i hverdagen: hovedpine, svimmelhed, mørke i øjnene, kvalme.\nInstruktionerne for mange medicin indikerer, at det at tage denne medicin kan forårsage svimmelhed.\nI dette tilfælde, hvis patienten nøje fulgte instruktionerne og ikke brugte lægemidlet i store doser, er dette ikke en patologi og kræver ikke separat behandling.\nFølgende er nogle kategorier af stoffer, der kan forårsage svimmelhed:\nAntibiotika. Mange medikamenter i denne kategori kan i høj grad påvirke kroppen og forårsage kvalme, manglende appetit, hovedpine og svimmelhed..\nAllergimedicin. Oftest ledsages at tage denne bestemte kategori af lægemidler svimmelhed, da de yderst påvirker det vestibulære apparat.\nBeroligende. Lavere blodtryk, puls, muskelsvaghed, svimmelhed. Undertiden kan der udvikles en alvorlig hovedpine eller en følelse af tryk i ørerne. Dette forekommer normalt ved overdosering..\nHvis du begynder at føle dig svimmel, når du tager nogen af ovenstående medicin, og denne bivirkning er angivet i instruktionerne, kan det ikke betragtes som en patologi og kræver ikke særlig behandling.\nHvis du er meget bekymret for denne sensation, skal du kontakte din læge og bede om at reducere doseringen af medicinen eller udskifte medicinen med en anden.\nSvimmelhed som symptom\nFølelser af rotation af sig selv i rummet eller andre genstande omkring sig selv, når alt roterer, kan ofte indikere snesevis af farlige sygdomme.\nHeldigvis er svimmelhed ikke deres eneste symptom, og sygdommen diagnosticeres på baggrund af en undersøgelse af et sæt symptomer. Nedenfor er information om, hvilke sygdomme der kan forårsage rotationsfølelser..\nHvad gør dig svimmel, hvis dit øre gør ondt? Årsagen er, at betændelse i mellem- og det indre øre påvirker det vestibulære apparats funktion.\nDette er et specielt organ, der er ansvarlig for en bestemt position af en person i rummet, hvorfra enhver betændelse eller andre krænkelser af hans funktion nødvendigvis ledsages af svimmelhed og desorientering..\nSådanne lidelser inkluderer otitis media, labyrinthitis eller traumer i det indre øre. Svimmelhed kan i sådanne tilfælde forekomme med en skarp hældning af hovedet eller kroppen.\nMed otitis media har de betændte zoner en tendens til at stige i størrelse og lægge pres på det indre øre, hvor det vestibulære apparat er.\nSamtidig kommer forkerte signaler om en persons position i rummet ind i hjernen, hvilket medfører en følelse af selvrotation. Hvis du føler dig svimmel den anden dag og har et ømt øre, skal du kontakte din otolaryngolog.\nHvordan behandles denne lidelse i sådanne tilfælde? Man skal kun finde den rigtige årsag og fjerne den, det vil sige årsagen til betændelsesprocessen.\nLabyrinthitis er en inflammatorisk proces i det indre øre, der direkte kommer i kontakt med det vestibulære apparat. Patienten er meget svimmel i flere dage, der er overbelastning i ørerne og en følelse af pres, hovedpine samt kvalme og opkast.\nNår du føler dig svimmel, når du spiser, især varm, og der er alvorlige smerter i øret, kan dette være forårsaget af betændelse i det indre øre.\nSkader på det indre øre ledsages af nedsat blodgennemstrømning, brud på trommehinden, øget tryk i det indre øre, mekanisk skade på statolitapparatet (del af det vestibulære apparat).\nPå en eller anden måde fører dette til svær svimmelhed, kvalme, opkast og kraftig smerte. Disse symptomer forekommer umiddelbart efter kvæstelsen..\nDer er også patologier forbundet med tumorer nær og direkte i VA, skade på den vestibulære nerv, osv. Alle af dem ledsages også af en følelse af at miste sig selv i rummet..\nEn tumor, ondartet eller godartet, er en tæt formation, der presser på nærliggende hjerneområder, hvorved blodcirkulationen forringes, hvilket forårsager forringede funktioner, der udføres af disse områder, forekomsten af ødemer og øget intrakranielt tryk.\nHvis svulsten er alene og befinder sig i en zone i hjernen fjernt fra midten, opstår der ofte patologiske symptomer på den ene side - fra den, hvor neoplasmaet er placeret.\nI nærvær af en hjernesvulst hos en person forekommer korte anfald af svimmelhed, som ledsages af en ubehagelig følelse, som om jorden forlader under benene, eller en følelse af et konstant fald.\nHvis du ofte føler dig svimmel uden grund, kan kilden til denne lidelse være en hjernesvulst, især hvis det sker hver dag..\nDenne lidelse er kendetegnet ved en kraftig stigning i væskemængden i det indre øre, hvilket fører til en stigning i det intraokulære tryk. En sygdom kan forårsage tab af balance, en ubehagelig brum i auriklerne samt deres sindethed..\nOfte ledsaget af kvalme og opkast..\nDe mest slående symptomer observeres fra muskuloskeletalsystemet. Først er det vanskeligt for patienten at gå og navigere i rummet, så mister han evnen til at bevæge sig uafhængigt, hans gang bliver ryster.\nAlt dette ledsages af svær svimmelhed..\nVed sygdomme i nervesystemet observeres generel svaghed og let svimmelhed. Næsten aldrig er der kvalme, tab af bevidsthed, hjertebanken, opkast, stigning eller formindskelse i pres.\nHvis du konstant er svimmel, og alt svømmer, mens der ikke er andre tegn på patologi, kan årsagen være netop i strid med nervesystemet. Hvis dette gentages hver dag, skal du konsultere en læge. Han skal ordinere en behandling.\nDenne sygdom er forbundet med højt kolesteroltal. Plaques dannes fra kolesterol på væggene i blodkar, som et resultat af, at karret lumen indsnævres og blodforsyningen til visse dele af kroppen forværres.\nHvis hjernens kar er indsnævret af aterosklerotiske plaques, har en person ikke bare svimmelhed, men en følelse af tab af balance, ryster han konstant, og hans hoved kan spin når som helst..\nPatienten føler, at hans jord forlader under fødderne, og at han konstant falder. Derudover ledsages åreforkalkning af hovedpine, øget pres, kvalme, opkast.\nDette er alvorlige mekaniske defekter, der ofte ikke kun skader på kraniet, men også hjernen. En sådan skade ledsages af svimmelhed, uudholdelig smerte og øget pres inde i kraniet.\nKvalme, opkast og tab af bevidsthed er ofte til stede. Med en hjernerystelse føler en person alle ovenstående symptomer. Desværre forekommer ofte mere alvorlige kvæstelser..\nManifestationer af sygdommen er meget forskellige. I nogle tilfælde er dette krampeanfald, i andre (i tilfælde af tidsmæssig lobepilepsi), svær svimmelhed.\nFør et anfald udvikler en person med epilepsi svimmelhed, som er ledsaget af følelsesløshed i hovedet og musklerne, der er ansvarlige for ansigtsudtryk.\nHvis du ser nøje på patienten, kan du se, at hans ansigt er roligt, og hans øjne er tomme. Efter denne tilstand forekommer der normalt et anfald..\nI tilfælde af tidsmæssig lobepilepsi er svimmelhed snarere end anfald det eneste symptom..\nDet består i betændelse i nerveenderne i hjernen, mens en person føler let ledethed, og hans hoved roterer med angreb.\nDet ledsages ofte af mere alvorlige symptomer: kvalme, muskelsvaghed, nedsat tale, hørelse, syn, bevægelser, hudfølsomhed og så videre..\nSygdommen er kendetegnet ved alvorlig ensidig hovedpine. Men få mennesker ved, at personer med migræne også er svimmel..\nDerudover mærkes det mere, når eleverne bevæger sig, når du prøver at sige noget, hæver eller sænker dit hoved, ligger ned eller sætter sig. Enhver bevægelse med migræne fremkalder øget smerte og svimmelhed.\nIfølge statistik forekommer kvindemigræn oftere end mænd.\nDet består i nederlag i cervikale rygvirvler og mellemvirvelskiver. Ofte, efter at have sovet i en ubehagelig position, oplever mennesker med osteochondrose svær svimmelhed hele dagen..\nOg svimmel med en sådan sygdom, fordi nerveender, der passerer i diskene, kan blive beskadiget..\nBåde en stærk indsnævring og en stigning i blodkar i diameter bidrager til svimmelhed. Med overdrevent indsnævrede kar er det vanskeligt for hjertet at pumpe blod, og kroppen mangler ilt.\nDe samme symptomer ses ved for lavt blodtryk, når en person kan opleve iltesult. Sådanne manifestationer ledsages ofte af svimmelhed, generel svaghed, svedtendens, kvalme.\nTab af blod provoserer et fald i blodtrykket, et fald i antallet af blodlegemer, der er ansvarlige for iltlevering, hvilket også er ledsaget af hovedpine og svimmelhed.\nAnæmi (fald i hæmoglobin og antal røde blodlegemer) ledsages ofte af svaghed, svimmelhed, sløvhed. Anæmi kan være medfødt eller erhvervet, for eksempel med en lang diæt.\nMavesmerter og svimmelhed kan være de første symptomer på alvorlig forgiftning, dysbiose, tarminfektioner, malabsorption af gavnlige komponenter fra mad.\nEn af manifestationerne af denne type patologi er svimmelhed med hovedpine..\nSvimmelhed kan også være et tegn på diabetes mellitus, sygdomme i synsnerven, vitaminmangel, hjertesygdom, slagtilfælde, Parkinsons sygdom, trombose osv..\nOfte er dette symptom kombineret med andre, og for diagnosen af sygdommen er det vigtigt at evaluere hele spektret af kliniske symptomer.\nOfte forekommer svimmelhed hos kvinder, når de fødes, især i de første måneder af graviditeten.\nHos kvinder under menstruation eller inden for 1-2 dage efter ægløsning kan hovedet også spin.\nDer er snesevis af sygdomme forårsaget af svimmelhed, og det er vanskeligt at afgøre, hvilken af dem der forårsagede denne lidelse. Lægen tager hensyn til komplekset af tegn på sygdommen og dynamikken i patientens tilstand.\nDer er svimmelhed, der virkelig skyldes almindelige begivenheder, handlinger, der ikke skader personen. Dette for eksempel at køre på en karrusel eller en tur i transport, svær stress, udmattelse, sult, klatring til en højde.\nHvad skal man gøre, hvis man føler sig svimmel i lang tid?\nDet er nødvendigt at konsultere en læge, hvis der sammen med svimmelhed opdages et kompleks af smertefulde tegn, såsom hovedpine, kvalme og opkast, nedsat koordination af bevægelser, sved, udmattelse, sløvhed og andre..\nHvis du føler dig svimmel, men der er ingen andre symptomer, er det bedst at drikke kaffe, læg dig, tage en dyb indånding og læg dig med lukkede øjne i fem minutter.\nVi håber, at vores artikel har hjulpet dig med at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du føler dig svimmel. I så fald skal du sende 5 stjerner og dele det på sociale netværk.!\nDiagnose af hjertesygdom: metoder til bestemmelse, undersøgelse og indsamling af en medicinsk historie af en læge\nBestemmelse af blødningens varighed (ifølge Duke)\nHvis blodindekset RDW (erytrocyttfordelingsbredde) er højere end normalt, betyder det, at risikoen for anæmi øges, og en person med sådan blodtælling er nødt til at besøge en hæmatolog i den nærmeste fremtid.


Hver femte boligudlejer siger nej til mænd - politiken.dk\nKvinder. Op mod hvert femte udlejer på landets største boligportal annoncerer efter kvindelige lejere.\nKvinder. Op mod hvert femte udlejer på landets største boligportal annoncerer efter kvindelige lejere. Foto: Finn Frandsen\nBolig 14. jun. 2014 kl. 08.32\nEn ud af fem udlejere annoncerer efter en kvindelig lejer, selv om det er ulovligt.\n»Pendlerprinsesse søges til luksusværelse med balkon«.\nSådan annoncerer en bruger i en af Facebooks grupper for boligudlejning. Der er tale om byens fedeste værelse, til gengæld er det forbeholdt piger, skriver brugeren. Men i stedet for henvendelser fra interesserede lejere, vælter det ind med anklager om sexisme fra mandlige brugere, der er trætte af at blive tilsidesat på boligmarkedet.\n»Det er en nedtrykkende følelse at blive fravalgt på grund af sit køn gang på gang. Det er svært at være mandlig boligsøgende på et i forvejen konkurrencepræget boligmarked, når det oven i købet ofte kun er piger, der kommer i betragtning«, siger 26-årige Frederik Nikolaj Sandfeld Hansen, som var en af dem, der reagerede på annoncen.\nKvinder holder bedre husorden\nUdlejeren, der søgte en pendlende kvinde til sit værelse, står nemlig ikke alene.\nPolitiken har foretaget en undersøgelse af annoncerne fra Danmarks største boligudlejningstjeneste, Boligportal.dk, og den viser, at udlejere i stor stil foretrækker kvindelige lejere.\nLæs også: Sådan undgår du at blive snydt på lejemarkedet\nEn gennemgang af de seneste 100 annoncer for alle boligtyper i Københavns og Frederiksberg Kommune viser, at 15 procent af udlejerne søger kvindelige lejere. Ser man på de seneste 100 boligannoncer for værelser i Københavns og Frederiksberg Kommune søger 19 procent af udlejerne kvindelige lejere. Kun få procentdele søger til sammenligning mænd.\nPolitiken har været i kontakt med en række af de annoncører, der kun vil leje ud til kvinder. De begrunder deres præference med, at kvinder er bedre til at holde husorden, at det giver en bedre dynamik med blandede køn i en bolig, eller at det føles mere trygt med en kvindelig lejer.\nSvært at argumentere sagligt\nMen det er ulovligt på den måde at udelukke mandlige boligsøgende, forklarer lektor på Syddansk Universitet Jakob Juul-Sandberg, der er ekspert i lejeret.\n»Hvis man åbenlyst skriver, at man kun udlejer til kvinder, er det i strid med loven, der forbyder forskelsbehandling på baggrund af køn, race, religion, politisk eller seksuel orientering, siger han.\nDerfor kommer det bag på Jakob Juul-Sandberg, at der er så mange, der åbenlyst annoncerer efter kvindelige lejere.\n»Det overrasker mig, at det er blevet sådan, og uden at man kan bevise det, er der højst sandsynligt flere udlejere, der kun tager kvinder i betragtning, men som ikke skriver det i annoncerne«, siger han.\nLæs også: Forening: Ni ud af ti lejere betaler alt for høj husleje\nUdlejere må på baggrund af saglige argumenter til gengæld suverænt bestemme, hvem de vil udleje til.\n»Men det er svært at argumentere sagligt for, hvorfor man foretrækker en kvinde frem for en mand. Argumenterne vil typisk være baseret på stereotyper, som at kvinder er mere renlige end mænd«, siger Jakob Juul-Sandberg.\nMænd er lige så gode lejere\nLejernes Landsorganisation (LLO) har tidligere konstateret, at diskrimination af mænd er et problem på boligmarkedet. Organisationen vurderer, at forskelsbehandlingen især rammer unge mænd, som derfor har svært ved at finde bolig.\n»Det er ikke rimeligt, for boligbehovet er jo ens uanset køn. Man kan have al mulig forståelse for, at udlejere gerne vil bestemme, hvem de lejer ud til, men det ændrer ikke på, at alle skal have lige muligheder på boligmarkedet«, siger formand Helene Toxværd.\nLæs også: Frederik har det seneste år tjent 35.000 kroner på Airbnb\nHun understreger, at der ikke er noget, der tyder på, at mandlige lejere på trods af deres blakkede ry rent faktisk skulle være mindre tilfredsstillende lejere end kvinder:\n»Jeg har ikke set empirisk bevis for, at kvinder er bedre lejere end mænd i forhold til støj, huslejebetaling, eller hvad man ellers kan måle på«, siger hun.\nLLO vurderer også, at der er tale om en endnu større andel, der diskriminerer på baggrund af køn, end dem der gør det direkte i annonceteksterne. Men i de tilfælde er det svært at bevise, om der er tale om diskrimination, og LLO har derfor ikke ført nogen sager om kønsdiskriminering.\nDet er især studerende, der har brug for at leje værelser, og presset er især stort op mod studiestart om et par måneder. Derfor bekymrer tendensen Danske Studerendes Fællesråd (DSF), der godt kender til problemet.\n»Det er rimeligt at kræve, at boligudlejerne skal ruske op i sig selv og tage ansvar for, at boligmarkedet er lige tilgængeligt for alle«, siger Jakob Ruggaard, formand i DSF.\nBoligportal bør stramme op\nTorben Christensen, administrerende direktør i Ejendomsforeningen, der repræsenterer udlejerne af fast ejendom, mener ikke, at det er foreningens professionelle medlemmer, der diskriminerer på boligmarkedet. Han peger i stedet på de cirka 150.000 private udlejere.\nLæs også: Fakta: Så meget må du tjene skattefrit på udlejning af bolig\n»Jeg kan godt forstå, hvis en privat person, der udlejer en enkelt lejlighed, ikke overholder samtlige regler, for de er ekstremt komplicerede. Løsningen er at forsimple boligudlejningsloven. Politikerne bør påtage sig det ansvar«, siger han.\nDet er kun få måneder siden, at Politiken beskrev, hvordan unge med anden etnisk baggrund end dansk blev diskrimineret på boligmarkedet.\nI kølvandet på den debat satte Boligportal.dk en advokat til at udrede, hvordan virksomheden kan komme diskrimination til livs.\n»Vi har nultolerance over for etnisk diskrimination, men grænsen har indtil nu været mere flydende med hensyn til kønsdiskrimination. Jeg synes ikke, kønsdiskrimination fylder så meget i praksis, men vi er opmærksomme på problemstillingen, og med de her nye tal vil vi kigge en ekstra gang på det«, siger administrerende direktør Henrik Løvig. Han henviser desuden til Boligportal.dk’s retningslinjer, der advarer om, at virksomheden har ret til at redigere eller slette annoncer, der kan opfattes som kønsdiskriminerende.\nLæs også: Det taler vi om: Flere over 60 år søger ny lejebolig\nHelene Toxværd fra LLO mener, at Boligportal.dk, som har 150.000 besøgende hver måned, bør stramme praksis, så det kun er saglige kriterier, der får lov til at optræde i annoncerne – vel vidende at hvis udlejerne vil sortere mænd fra, så gør de det alligevel:\n»Men det vil sende et vigtigt signal«, siger hun.\nFarlig opskrift: Sådan får du en billig lejebolig\nHusk straffeattesten, når du skal leje bolig\nForening: Ni ud af ti lejere betaler alt for høj husleje\nDet taler vi om: Flere over 60 år søger ny lejebolig\nDigitale deletjenester har givet os tilliden til hinanden tilbage\nFakta: Så meget må du tjene skattefrit på udlejning af bolig\nRyges klumme: Havens fugle æder æbler og kerner i spandevis, og på marken mæsker de store fugle sig i et kohoved\nSpørg Søren Ryge: Plejer edderkopper deres unger?\nSpørg Søren Ryge: Duerne spiser giftige snebær. Er det normalt?\nRyges klumme: Have-ejere, få nu dyrket noget grønkål!\nVejrskifte i min have - herligt: Så fik jeg endelig georginefred


Om os / Evaluering\nETU, UMV og APV\nFor at bevare en god skole med et godt undervisningsmiljø undersøger vi løbende vores elevers trivsel og arbejdsmiljøet for vores ansatte.\nElevtrivsel(ETU) og Undervisningsmiljøvurdering(UMV)\nElevernes trivsel er vigtig for os. Vi gennemfører hvert år en undersøgelse af trivslen blandt eleverne. Resultaterne indgår i skolens kontinuerlige arbejde med at forbedre forholdene og trivslen for elever på Aalborg City Gymnasium. I tillæg til elevtrivselsundersøgelsen fra Børne- og Undervisningsministeriet gennemfører skolen en undersøgelse af undervisningsmiljøet mindst hvert 3. år.\nSpørgerammen til elevtrivselsundersøgelsen er undervisningsministeriets spørgeramme til elevtrivselsmålingen på de gymnasiale uddannelser, december 2019. Undervisningsmiljøvurderingens spørgeramme kan ses i resultatet nedenfor.\nDet overordnede resultatet af elevtrivselsundersøgelsen(ETU) kan ses her.\nResultat af Undervisningsmiljøvurdering(UMV) kan ses her.\nPå baggrund af undersøgelserne har vi på Aalborg City Gymnasium sat fokus på en bedre planlægning af skoleåret 2020/2021, samt en bedre koordinering af af de skriftlige arbejder.\nResultat af undesøgelsen kan ses her.\nAalborg City Gymnasium gennemfører hvert 3. år en arbejdspladsvurdering (APV) for alle personalegrupper. Den efterfølgende opfølgning foregår i et samarbejde mellem ledelsen og medarbejderne, så der kan reageres hurtigt og konstruktivt på eventuelle problemområder.\nUndersøgelsen blev gennemført i november 2019. Resultatet af undersøgelsen er behandlet af skolens "Sikkerheds og samarbejdsudvalg". Resultatet er udarbejdelsen af en handleplan, som kan ses her.\nResultat af undersøgelsen kan ses her


Smart Security Version 4\nJeg har rodet med computere siden de glade Spectrum- og Comodore 64-dage og efterhånden er malware og virus desværre blevet et meget almindelig problem i folks hverdag. I årenes løb har jeg prøvet utallige antivirusprogrammer og blandt dem har der være både positive og negative oplevelser.\nFor nogle år siden rendte jeg for første gang ind i programmet NOD32 fra firmaet ESET, og det der fangede min opmærksomhed i første omgang var nok måden firmaet havde sat deres programmer op på. Man installerer deres program og går så ind og bestemmer hvordan programmet skal reagere på de forskellige trusler man møder, når man er på nettet.\nJeg er langt fra nogen sikkerhedsekspert, for hvis man vil kalde sig det, så skal der investeres masser af timer i at sætte sig ind i de forskellige funktioner, hvor en virus kan gemme sig og hvordan man fjerner den. Det eneste egentlig kendskab jeg har, er at jeg ikke har haft virus på nogen af mine maskiner i mange år (7 9 13), måske fordi jeg finder et program der passer til mine behov og så ikke ukritisk fylder maskinen med alt muligt junk, der skal forbedre ydelse og udseende.\nEn lækker sikkerhedspakke\nSom sagt har jeg i de sidste par år anvendt NOD32, mest fordi programmet tiltaler mig, og efter at jeg ved installationen havde valgt hvordan firewall og antivirus skulle køre, er det eneste jeg ser til det, når der lige dukker en lille transparent skærm op nederst i den ene side og fortæller mig at programmet er blevet opdateret. Dog kan programmet reagere ret negativt, hvis jeg ender på en side, som synes usund for maskinen.\nSmart Security Version 4 er virkelig en lækker sikkerhedspakke, som jeg er meget begejstret for. Pakken indeholder således firewall, antivirus, antispyware samt antispam, og man må konstatere at det simpelt hen bare fungerer, som det skal. Det er et ressourcesvagt program, som ikke spiser alt for meget af maskinens RAM, og det lader til at befinde sig godt på min harddisk. En gang imellem spørger Smart Security Version 4, om det må sende en mistænkelig fil videre til firmaet for nærmere undersøgelse. Det vidner om at sikkerhedspakken tager sin opgave alvorligt, og at det konstant lægger mærke til ind- og udgående trafik på min Windows Vista.\nStatistik giver tryghed\nStatistik-modulet i pakken giver desuden mig en form for tryghed, så jeg hele tiden kan følge med i hvad der foregår på computeren. Programmet giver ydermere en fantastisk masse muligheder for diverse indstillinger, og selv om jeg ikke har været ude i programmets kringelkroge, har jeg alligevel fået et godt indblik i de avancerede muligheder. Senest måtte jeg konstatere at det fik øje på en fæl toolbar i forbindelse med en installation af Neros gratis version af brænderprogrammet.\nJeg tror dog ikke der findes nogen program, der ikke har fejl eller kan omgås, så fra tid til anden tjekker jeg lige med en online scan om der skulle være ugler i mosen. Der findes en hel del gode gratis antivirus- og firewallprogrammer, men som med så meget andet, hvis du kan lide et produkt, så gør det ikke noget at det koster lidt mere, for at få det som man vil have det. Priser og betingelser finder du via linket herunder og bemærk at ESET har forskellige sikkerhedsløsninger.\nForrige Få nu taget den backup\nNæste: Gmail vokser sig stor


5 gode råd mod angst til at hjælpe dig videre - heypeople\nAngst er en naturlig reaktion på negative tanker. Det er også helt normalt at føle angst, når man befinder sig i en stressende eller faretruende situation.\nMen når angst går fra at være en forbigående følelse til vedvarende at melde sig i forbindelse med helt almindelige hverdagssituationer, er angsten blevet en psykisk lidelse, der kræver hjælp.\nHeldigvis er gode råd mod angst ikke dyre. Der er mange ting, du selv kan gøre for at håndtere angsten – og på den måde få bugt med de angstsymptomer, du oplever.\nI dette indlæg får du 5 gode råd mod angst. Læs videre og lær mere om, hvilke værktøjer du selv kan bruge for at slippe angsten – og hvordan du kan få psykologisk behandling for angst.\nDerfor giver de traditionelle råd mod angst ikke det resultat, du søger\nHvis du lider af angst og har søgt rådgivning og behandling før, har du sandsynligvis stiftet bekendtskab med mange af de traditionelle råd til håndtering af angst.\nDe traditionelle råd involverer ofte vejledning om, hvordan du bør kontrollere dit åndedræt, tale om din angst og forsøge at tænke mere realistisk eller positivt. Disse råd finder du dog ikke i dette indlæg.\nRådene nedenfor tager afsæt i metakognitiv terapi: En relativt ny og markant anderledes psykologisk behandlingsmetode udviklet af den britiske psykologiprofessor Dr. Adrian Wells.\nI metakognitiv optik har de traditionelle råd ikke den ønskede effekt på angst, men risikerer tværtimod at holde liv i angsten. Dette hænger sammen med den metakognitive forståelse af de psykologiske mekanismer, der er årsag til angstlidelser.\nEt grundlæggende princip i metakognitiv terapi er, at den menneskelige psyke er selvregulerende. Det betyder, at angst anses for at være en normal følelse, som alle mennesker kender til – og som vi hverken kan eller skal forsøge at undgå. Heldigvis klinger angst af helt af sig selv, hvis blot vi lader den være. Vi skal altså ikke gøre en hel masse for at slippe af med angst. Når vi ikke gør noget for at håndtere angsten regulerer den sig selv. At psyken er selvregulerende betyder altså i praksis, at vi er i stand til at komme os spontant over angst.\nNår angst udvikler sig til mere end en forbigående følelse og begynder at få karakter af lidelse, skyldes det i metakognitiv optik, at man ikke lader angsten passe sig selv, men derimod overhåndterer den ved eksempelvis at engagere sig i tidskrævende bekymringer og undgå de ting eller tanker, man frygter.\nDette reaktionsmønster kaldes Cognitive Attentional Syndrome (CAS) – eller på dansk: kognitivt opmærksomhedssyndrom og fungerer som benzin på angsten.\nUanset hvordan man reagerer på angsten, vil bare det, at man overhovedet reagerer på den fyre op under angstbålet – også selvom formålet med reaktionen er at dæmpe angsten. Den eneste vej ud af angst er ifølge den metakognitive metode, at man helt undlader at reagere på den.\nReagerer du på angsten får du mere af den\nIfølge med metakognitive metode skal årsagen til, at man har en angstlidelse, altså findes i, at man overhåndterer den naturlige og forbigående angst, som alle mennesker har. Det gælder uanset om man reagerer med bekymringer og undgåelsesadfærd eller ved at trække vejret dybt og tænke positivt.\nBekymrer du dig eksempelvis, når du mærker angst, vil du ikke få mindre angst. Dine tanker om fremtidige trusler og farer vil tværtimod holde liv i angsten.\nForsøger du at dæmpe din angst gennem vejrtrækningsøvelser, vil du heller ikke opnå mindre angst. Handlingen er drevet af et ønske om at slippe angsten, og derfor vil handlingen med sit farefokus holde liv i angsten.\nPå samme vis vil du ikke få mindre angst af at forsøge at stoppe dine negative tanker eller tale om din angstlidelse. Uanset hvad du tænker eller taler dig frem til, beskæftiger du dig med angsten, og det holder liv i den.\nDerfor handler de fem gode råd mod angst i dette indlæg ikke om, at du skal reagere på nye og mere smarte måder, når du mærker angst. De handler tværtimod om, at du skal stoppe med at reagere på den.\nØvelserne er nøje udvalgt til at hjælpe dig med at håndtere angst uden utilsigtet at komme til at holde liv i den.\n1. Gå ikke i dialog med dine angstfyldte tanker\nAngsten har evolutionært set til opgave at vække dit beredskab, når du udsættes for fare. Derfor er det helt naturligt, at dine angstfyldte tanker påkalder sig din opmærksomhed ved at være meget invaderende.\nNår du har en angstlidelse kan du imidlertid betragte dine angstfyldte tanker som falske alarmer, som du igen og igen er kommet til at “hoppe på”. For eksempel ved at bekymre dig om dem, analysere dem eller finde på modbeviser.\nFørste skridt til at slippe angsten er imidlertid ikke at gå i dialog med tankerne, selvom de er påtrængende. Her kan du med fordel betragte dem som en slags telefon, der ringer – som du ikke behøver besvare. Du får ingen gode nyheder eller vigtig information ved at løfte røret: Dine tanker vil kun invitere til dialog og forsøge at overbevise dig om, at de er vigtige. Så lad bare telefonen ringe; først når du holder op med at besvare den, stopper de ubehagelige opkald.\n2. Lad ikke angsten styre din adfærd. Styr den selv – uanset hvad du føler\nSelvom angsten er en voldsom ubehagelig følelse, er den som nævnt helt normal og ufarlig. Og såfremt du ikke reagerer på følelsen og de kropslige fornemmelser, vil din selvregulerende psyke sørge for, at angsten forsvinder helt af sig selv.\nDerfor er det vigtigt, at du ikke ændrer din adfærd på grund af angsten. Det indebærer, at du ikke skal undgå at gøre ting ”bare” fordi tanken om at gøre det vækker angst. Det betyder også, at du ikke skal opsøge nogen eller noget, der dæmper angsten.\nDu skal med andre ord ikke stoppe, hvad du er i gang med og ændre dine planer ”bare” fordi du pludselig mærker angst. I stedet skal du sige: “Nå, hvor kom jeg fra,” og fortsætte der, hvor du slap. Lad angsten passe sig selv uden at handle på den – så vil den aftage helt naturligt.\n3. Indfør fast bekymringstid\nAt du ikke skal reagere på dine angstfyldte tanker betyder ikke, at du aldrig nogensinde må forholde dig til dem. Du skal blot sørge for selv at styre, hvornår og hvor meget du gør det.\nEn god måde at opnå dette på er ved at indføre en struktur for, hvornår du giver tankerne din opmærksomhed. Derfor anbefaler vi det, vi kalder “fast bekymringstid.”\nAt indføre fast bekymringstid vil sige, at du vælger hvornår på dagen, du vil afsætte tid til at forholde dig til dine angstfyldte tanker. Bekymringstiden skal ikke være mere end 30 minutter – f.eks. fra kl. 16.00-16.30.\nHvis dine angstfyldte tanker stadig føles vigtige, når du når til det tidspunkt på dagen, kan de få din udelte opmærksomhed i 30 minutter – men ikke mere end dét. Hvis du ikke længere kan huske dine angstfyldte tanker, eller de ikke længere føles vigtige at forholde sig til, kan du bare droppe bekymringstiden. I så fald har du erfaret, at angstfyldte tanker regulerer sig selv.\n4. Husk, at følelser bare er følelser\nUanset hvilke følelser du får – om de er gode eller ubehagelige – er følelser bare følelser. Og angst er bare en følelse.\nUden evnen til at føle angst, ville du ikke kunne passe på dig selv. Du ville ikke opfatte, hvis du reelt var i fare, og kunne agere i tide. Selvom angsten føles ubehagelig, er den altså en vigtig følelse – og derfor er den hverken farlig eller skadelig i sig selv.\nNår du døjer med en angstlidelse har du blot angstfølelsen hyppigere og i længere tid ad gangen. Det skyldes din reaktion på angsten (CAS) og gør ikke angsten mere farlig. Uanset hvor forfærdelig følelsen af angst er, kan den ikke skade dig: Den er bare en følelse.\n5. Forsøg ikke at få angstfølelsen til at forsvinde\nNår du reagerer på angsten, holder du liv i angsten. Det gælder også hvis du prøver at få angsten til at forsvinde. Det betyder, at alle tiltag, du iværksætter i forsøget på at dæmpe angstfølelsen – som f.eks. at trække vejret roligt, tænke positivt eller undgå angstprovokerende situationer – faktisk virker modsat din hensigt.\nI situationen kan det måske føles, som om tiltagene virker. Men i det lange løb vedligeholder de blot angstens tilstedeværelse (du har jo stadigvæk angst, ikke?) og opfattelsen af, at den skal mødes med den ”rette” reaktion.\nDerfor handler råd 1- 4 ovenfor ikke om at dæmpe akutte angstfølelser, men om at følge rådene uanset hvad du føler og uden at skele til om det mindsker din angst i den konkrete situation. Når du stopper kampen mod angsten forsvinder den af sig selv.\nMetakognitiv terapi: Få bugt med årsagen til din angst\nDe 5 råd mod angst giver dig forhåbentlig inspiration til at håndtere din angst på en ny og bedre måde. Samtidig giver rådene dig et indblik i det usunde reaktionsmønster, CAS, som holder liv i angsten.\nHar du spørgsmål til, hvordan du kan få hjælp til at afvikle reaktionsmønstret og blive din angst kvit? Så ring til os på tlf. +45 31 77 07 57 eller send os en mail på hey@heypeople.dk eller via vores kontaktformular. Vi glæder os til at tale med dig!\nHeypeople består af universitetsuddannede psykologer, som enten allerede har eller er i gang med en certificeringsuddannelse i metakognitiv terapi. Vi tilbyder metakognitiv terapi både som individuel terapi og gruppeforløb. Vi tilbyder også online terapi.


Dirty dirty Jutland. – Bikings\nGravel Udvalgte historier 21. september 2020 21. september 2020\nDirty dirty Jutland.\nEndelig, Dirty Jutland blev beskidt for første gang i de tre år det er kørt. Det regnede det meste af tiden på vores 205 km fra Klitmøller til Skagen, men aldrig så meget at det blev elendigt. Det helt store plus var medvinden, som skar ca. to timer af vores “modvindstid” fra 2019 turen på 211 km. 8 timer og 43 minutter i mål inklusiv alle depotstop, hvoraf det lange stop igen i år var på modelflyvepladsen lige efter Lønstrup.\nKlar til 205 km, regnene er ikke begyndt, men vi indhentede den i Hanstholm.\nTekst og fotos af Henrik Jappe. Flere fotos og video af Mario G. Thorsbog.\nArrangør Uggi Kaldan Heuser skal igen i år have stor ros for de små rutejusteringer, der gav nye spændende naturoplevelser. Vi kom denne gang forbi Rubjerg Knude Fyr, via en ca. 500 meters sandet gåtur, der åbenbarede den smukkeste udsigt på dagen; en kæmpe sandklit med fyret stående på toppen. Spektakulært og et stop værdig; frem med telefonen og tage fotos.\nDet blev en sjov nedkørsel.\nDer var også et loop ind til Råbjerg Mile sandflugtsklit. Et meget populært vandreområde lige syd for Skagen. Turen der kunne cykles hele vejen, via asfalt efterfulgt af en grusvej. Perfekt oplevelse selvom man ikke umiddelbart ser klitten fra østsiden, men skal fange den med blikket et stykke tid før. Den sidste oplevelse var turen forbi Den Tilsandede Kirke ca. 3 km fra mål. Der har jeg været før og blev skuffet over det kun var toppen af tårnet der kunne ses, men for H den er jo tilsandet. En sjov lille oplevelse der fortæller en historie om et meget barskt område.\nDen Tilsandede Kirke og to fjæs der kun har 3 km til mål.\nEllers var ruten som altid; smuk, varierende, sandet, gruset og med lidt for meget asfalt i mine øjne. Generelt følger den National Cykelrute nr. 1, med forskellige afstikkere.\nRegn og medvind gjorde oplevelsen til en helt ny. Regnen gjorde grus- og sandvejene tunge og af og til føltes det som at cykle i en grussvamp, hvor dækkene hang i og kun rullede ved ekstra tråd; ikke noget med at lade vinden bære dig frem. Tilgengæld var svinggrebet fantastisk, da vandet binder gruset bedre sammen og cyklen kunne lægges godt ind i svingene, med minimale berms i gruset.\nEfter 9 km fra Blokhus til Løkken i tungt sand. Bremserne lyder ikke godt.\nDepoterne var rigtig gode og med utroligt søde mennesker til at serviceres os. Et kæmpe plus fra Uggis side at få humøret op på den måde. Jeg ved fra min makker og fra andre, at de godt kunne tænke sig et lidt andet madindhold i Skiveren depotet. Det kunne f.eks. være Nutella Bollen, som var fantastisk i Slettestrand depotet, nogle småkager, Cola o.lign. Den varme suppe og whisky er ok, men for lidt. Tilgengæld er depotet på modelflyvepladsen så god at det er svært at forlade den. Smadder god idé med chips med salt og den lille Cola.\nSkiveren depotet ca. 25 km før mål, med whisky og suppe. Hvor F er min Cola?\nOrganiseringen bliver bedre og bedre, der er simpelthen ingen tvivl om hvor man skal hente startnumre, hvordan det foregår, hvor numre skal sidde, hvor starten går, hvilken boks man er i og hvornår man skal starte (Covid19). Ruten er let at følge og GPS-filen passer perfekt. Skulle man køre forkert er det let at finde retur til ruten, den følger nemlig National Cykelrure nr. 1.\nDirty Jutland tilbyder udover Grinder ruten, som vi har kørt tre gange, en kortere version fra Slettestrand og en XL for de tossede med hang til at cykle i mørke. Der kommer trailløb i 2021 og så går der rygter om en parløbsversion. OK, det har jeg nu praktiseret hvert år, idet hyggen er lettere at finde sammen med andre 🙂\nJa, Dirty Jutland er blevet en klassikker og der er ingen tvivl om, at vi skal afsted igen næste år. Læs vores beretning for 2018 her, og fra 2019 her.\nOg 2021 er vist allerede udsolgt!\nSe en video om forberedelserne til Dirty Jutland her.\nOg lidt om hvordan Silcas vokssmøring virkede.\nOg om BIKEFITPRO´s nano coating stadig holder efter et par måneder og en grim våd sandet tur gennem Vestjylland.\nProdukter der er modtaget til test og beholdes eller returneres efter endt test. Bikings modtager ikke betaling for test og anmeldelser af produkter, men får lov til at beholde testede artikler i visse tilfælde.\nPrevious articleEnduroScott Enduro LF handsker – Anmeldelse\nNext articleGran Fondo5000 km på Challenge Paris-Rubaix tubeless


E-bog - 50 kr\nDa den 17-årige Effi indgår ægteskab med den mere end dobbelt så gamle baron v. Innstetten, er det nærmest som en leg, der gør hende til en slags vinder over sine jævnaldrende. Men legen bliver til alvor, da hun snart efter befinder sig i en lille landsby ved Østersøkysten et sted i Bagpommern, hvor Innstetten er landråd.\nInnstetten behandler Effi som et barn, og lader hende ofte alene tilbage, når han skal ud på en eller anden tjenesterejse, og hun indlader sig i en flygtig affære med den gifte major Crampas. Da Innstetten forfremmes, og han og Effi flytter til Berlin, trækker hun sig ud af forholdet, som hun inderst inde skammer sig over.\nInnstetten aner aldrig noget, men et lille bundt kærlighedsbreve fra Crampas, som Effi af en eller anden grund har gemt, dukker adskillige år senere op, og Innstetten mener sig tvunget af sin tids og stands overdrevne æresbegreber til at udfordre majoren til en duel og slå hånden af Effi.\n– "Effi Briest" er en af tysk litteraturs betydeligste klassikere, og regnes internationalt på samme niveau som Flauberts "Madame Bovary" og Tolstojs "Anna Karenina".


Nyheder - Byggeriets Diversitetsdag\nDu er meget velkommen til at kontakte sekretariatet for mere information.\nDet kræver en kulturændring af de større at sikre flere kvinder i byggebranchen. Både i branchen og hos kvinderne. Foreningen Divérs er en af de aktører, der for alvor trækker til - med Boss Ladies som spydspids.Det hele startede på et folkemøde på Bornholm for fire...\nIndsatsprisen gik til murer Mette Schak Dahlmann og Elevprisen til elektrikerlærling Anna Kobbeltvedt, da Arkils Hæderspris 2020 med nogen forsinkelse blev uddelt tirsdag. Arkils byggeplads på Kastellet i København lå badet i sol, da uddelingen af Arkils...\nFor Nidzara Fazlic er byggepladsen verdens bedste arbejdsplads, som alt for mange kvinder går glip af. Og gutterne, de fortjener ros for deres varme og åbenhed. I 15 år har byggepladsen været fast inventar i Nidzara Fazlic’s arbejdsliv. For en civilingeniør med...\nByggeriets Diversitetsdag bliver udskudt til foråret 2022. Men indsatsen for at tiltrække flere kvinder til byggebranchen fortsætter med uformindsket styrke. Virksomhederne bag konferencen Byggeriets Diversitetsdag har som konsekvens af den fortsat usikre genåbning...\nGrundet de nye corona-restriktioner i København og myndighedernes opfordring til at afstå fra sociale arrangementer har vi valgt at udskyde Byggeriets Diversitetsdag 2020 til foråret 2021. Det ærgrer os naturligvis rigtig meget, og vi beklager at måtte udskyde...\nPressemeddelelse: Uddannelsesministeren gæster Byggeriets Diversitetsdag\nLykke Friis er hovedtaler, og uddannelses- og forskningsminister Ane Halsboe-Jørgensen overrækker pris på Byggeriets Diversitetsdag, torsdag d. 17. september.Det bliver uddannelses- og forskningsminister Ane Halsboe-Jørgensen, som kommer til at stå for overrækkelsen...\nDen 17. september 2020 afholdes konferencen i København. Konferencen har fået navnet Byggeriets Diversitetsdag – fordi forskellighed styrker arbejdsglæde, trivsel og forretning.\nFor den nordjyske betonvirksomhed, Ambercon, er der ingen tvivl. En mangfoldig medarbejdersammensætning er fremtiden. ”Diversitet er et overset område, mere jo man taler om det, jo mere mening giver det.” siger Torben Enggaard…


Hudpleje / et helt nyt kapitel | It's My Passions\nHudpleje / et helt nyt kapitel\nI sidste uge besøgte kæresten & jeg Art of style her i Aalborg, som tilbyder behandlinger udført at elever, hvilket resulterer i betydeligt nedsatte priser for f.eks. en ansigtsbehandling (budgettet nikker genkendende). Vi havde begge et gavekort, som vi havde fået via fødselsdage osv. så det skulle benyttes sammen. De fik hurtigt analyseret min hud som sart/tør med tendens til rødme, hvilket var stik imod mine forventninger, da jeg altid har troet at min hud var fedtet/uren...hmmm. Dermed beviser det også, at det godt kan betale sig, at bruge lidt penge på at få fastlagt sin hudtype & bruge de rigtige produkter!\nDerfor tilbød de mig en fugt-booster behandling, som gerne skulle forhøje fugtniveauet i huden osv. hvilket resulterede i en meget blød hud efterfølgende. Da jeg meget gerne vil passe på min hud og tilpasse den daglige produktrutine til min "nye" hudtype, søger jeg nu nogle nye produkter/ansigtspleje som kan fylde badeværelseshylden\nHer kommer I så ind i billedet, da jeg søger gode tips & erfaringer til gode produkter til en sart/tør hud - Håber I vil dele jeres guldkorn med mig?\nI am searching for some new skincare product for a delicate and dry skin - do you have some tips or products, that you think I should try?\nLise/walkinrunout, 3/6/2013 3:22 PM\nJeg har rigtig gode erfaringer med Suki - til sart hud.. jeg bruger on/off deres olie til fugt og deres renseprodukter. The organic pharmacy laver nogle helt vildt lækre serums, men de koster rigtig meget, så jeg har dem kun, når jeg har været heldig at få dem i gave :-) Ellers er et godt fugttip, at lægge en fugt-maske inden du går i seng... og altså uden at tage den af igen - jeg har selv den der grønne med et træ på (det er helt væk, hvad mærket hedder - men det fås i Matas), men jeg har også haft Comwells og begge gav utrolig blød hud dagen efter. Pøj pøj med eftersøgningen :-)\nJulie Mænnchen, 3/6/2013 5:04 PM\nOkay, det mærke kender jeg faktisk ikke, men der skal helt sikkert ses nærmere på det, jeg kunne jo være heldig at de også virkede på mig :) Og lyder super smart med fugtmasken - sådan havde jeg slet ikke tænkt på at man kunne anvende dem, så mange gange tak for tippene :)\nLullumut, 3/6/2013 8:00 PM\nJeg har også tør/sart hud og fik en Dermalogica facemapping sidste år. Kan virkelig anbefale dig Dermalogicas produkter, selvom de er lidt dyre. Og så Juhldal olien til ansigtet :-)\nKatrine, 3/6/2013 9:26 PM\nJeg har nøjagtig samme problemer med min hud, som sog har fået sig et ordentligt boost, efter jeg er begyndt at bruge Anne Marie Börlinds skønne produkter. Min hud er altid gennemfugtet og rødmen er på tilbagetog. De forhandles bl.a. gennem Elsebeths i Nørresundby og kan varmt anbefales :-)\nRikke, 3/7/2013 7:34 AM\nJeg vil helt klart anbefale origensprodukter, de er rigtig gode. Har selv en tør/sart hud, specielt her om vinteren, så har diverse produkter derfra bl.a en fugtmaske, som man kan sove med om natten og så har man lækker hud næste morgen. Det gode ved produkterne er også, at de er meget naturlige og der er ikke alt mulig i dem :) Knus Rikke\nJulie Mænnchen, 3/8/2013 8:56 AM\nHar også haft deres produkter med i overvejelserne, så er godt at høre, at du kan anbefale dem :) Og lyder også godt med olien, pt. bruger jeg selv en mandelolie - elsker olie il ansigtet, det virker bare :)\nJulie Mænnchen, 3/8/2013 8:57 AM\nOkay, det lyder også godt med en ordenligt frugt boost! Tror virkelig også at det er vejen frem for sådan en hudtype som vores :) Skal helt sikkert lige se nærmere på de produkter du omtaler, de lyder til at gøre det rigtige! ;)\nJulie Mænnchen, 3/8/2013 9:00 AM\nLyder bare så lækkert med en maske, som kan bruges om aftenen/natten - meget nemt & skønt med et lækkert/blødt resultat :) Helt sikkert også vigtigt at der ikke er alle mulige tilsætningsstoffer i dem, da det hurtigt kan skade huden & frembringe en træls rødmen, så det lyder godt - tak for tippet :)\n, 4/16/2013 4:06 PM\nJeg kan anbefale dig at prøve ansigtsmaskerne fra JorgObé, som alle snakker om lige for tiden. De er faktisk rigtig gode, og så indeholder de ikke alt muligt snavs, som så mange andre hudplejeprodukter hør. Jeg har samme hudtype som dig, og især peel off masken virker rigtigt godt. Hvis du holder dig opdateret på JorgObés hjemmeside (jorgobe.dk) eller på deres facebookside, så kan man nogle gange købe dem til nedsat pris. De kan også købes i Matas og vist nok også i Magasin :) Ellers har jeg også hørt, at det skulle være rigtigt godt for huden at få en ansigtsbehandling engang imellem.\nsigrid, 5/19/2013 2:39 PM\nHej . Jeg bruger flere timer om dagen på, at undersøge ting omkring huden. Men desværre først efter at min hud i fleeeeeeeere år er blevet voldsomt fejlbehandlet og jeg ikke vidste bedre. Fik taglknopper på hagen for ca. 3 år siden. Jeg læste at varmt vand åbnede ens pore, så igennem lang tid, skulle der bare vaskes og skrubbes =( Jeg tog laaaaaange varme bade og skrubbede huden voldsomt. Og gik så til en kosmotolog for et år siden ca. Hun sagde at jeg havde pæn hud, men meget tør hud og med lidt taglknopper på hagen =( Jeg tror faktisk at de taglknopper kom af en creme fra vichy, til uren hud, fordi jeg i et stykke tid havde fået en lillle smule uren hud, men jeg skulle bare havet ladet det være!! Men begyndte på den creme og fik de skide talgknopper, hvor jeg bare ikke vidste dengang nok om huden, så jeg har fejlbehandlet min hud i såååååååååå lang tid. Og hende kosmotologen jeg var hos, sagde at jeg ville have godt at diamantslibninger og aha, faktisk nu idag ved jeg ikke hvorfor hun har tilbudt mig de behandlinger til min hud.. Jeg har aldrig haft acne acne, og hun har på et år givet mig 15 behandliner =(( Det har ødelagt min hud fuldkommen. Med rigtig ru hud, karsprægninger på kinderne, ødelagt hudbarrier, dybe huller i huden, nærmest allergisk hud!! Jeg kan ikke lade vær med, at være glad når jeg læser jeres fejlbehandlinger, for det er ikke i nærheden af hvor dum jeg har været!! Er ved at græde mens jeg skriver det her. For mine problemer er så store at jeg drømmer om det her, og mit fravær fra skole osv., skyldes min lorte hud! Mit budskab i det her jeg vil skrive, er at flip ikke ud over lidt uren hud, men pas på din hud. Begynd ikke med panik som jeg over et lille problem og undgå for hård vask og dybe loooooooooooooorte peelinger. Gal jeg er bare total dum dum dum, de her ting ved man da... Men har ikke været klog nok og informeret korrekt og godt nok! Og nu ved jeg rent faktisk ikke hvad jeg skal gøre.. For noget skal der gøres føler jeg! Kommet ind i e


WokShop - åbningstider - Lyngby Hovedgade 76 - Kgs. Lyngby\nVelkommen til Wokshop i Lyngby. Wokshop startede i år 2000, som et ´Thailandsk Cantina´ koncept baseret på nogle simple ideer om velsmagende mad, høj kvalitet, thai mad, velvære og indretning. Mere end nogensinde før fokuserer vi på sundhed og hvad vi spiser.\nIdéen bag Wokshop konceptet er at levere sund, hurtig, let og fedtfattig mad. Wokshop er ikke kun inspireret af det farverige og eksotiske thailandske køkken, men også af tendenser i storbyer som f.eks. London og Paris, hvor et koncept som Wagamama, har stor succes.


Kommunen har fokus på sundhed og vil derfor arbejde på at integrere friluftslivet i den samlede fysiske planlægning. Golfbaner giver gode friluftsmuligheder og kan være med til at styrke sundhed og livskvalitet gennem oplevelser i landskabet. Ved at fastholde og udvikle mangfoldigheden i de spilmuligheder, som kommunen rummer, vil befolkningen og udenlandske turister have gode og varierende muligheder for at bo, besøge og opleve Slagelse Kommune.\n3.2.2 Eksisterende baner kan udvides, såfremt beskyttelsesmæssige, jordbrugsmæssige og landskabelige forhold ikke tilsidesættes. 3.2.3 Der kan etableres overnatningsanlæg i tilknytning til golfbaner efter retningslinjerne for hoteller.\nGolfbaner søges ofte placeret i værdifulde naturområder, hvor der normalt ikke kan placeres bygningsanlæg. Det er en afgørende forudsætning for etablering af golfbaner, at der tages hensyn til de naturmæssige, kulturhistoriske, landskabelige, friluftsmæssige, grundvandsmæssige og sikkerhedsmæssige forhold, ligesom der skal gives adgang for offentligheden i form af et funktionelt udformet stinet i området.\nOvernatningsmuligheder i forbindelse med golfbaner vil i planlægningssammenhæng blive betragtet som almindelige overnatningsmuligheder, og disse skal derfor etableres i tilknytning i henhold til retningslinjerne i kommuneplanens afsnit om turisme. Imidlertid er golfbaner i sig selv netop anlæg, som kan placeres i tilknytning til eksisterende overnatningsanlæg som støtte for opretholdelsen af disse eller som baggrund for en øget udlejning i sommerhusområderne.\nSlagelse Kommune vil i planperioden medvirke til og understøtte, at kommunens golfbaner fortsat kan udvikle sig til at blive attraktive for et bredt udsnit af kommunens borgere og besøgende, samt sikre at kommunens golfbaner understøtter yderligere bosætning og turisme i kommunen.


Billig Billeje Ercan (Cypern) - Sammenligner af Biludlejning Ercan Jetcost.dk\nBiludlejning i Ercan\nBillig biludlejning i Ercan\nSammenlign billige biludlejninger i Ercan med et enkelt klik. Søg i tusindvis af tilbud og kategorier (Mini, Økonomi, Kompakt, Luksus, Minibus) for at finde den billigste pris på din bil i Ercan. Jetcost er en søgemaskine, der er ikke kun er specialiseret i biludlejning, men også i flyrejser og hoteller. Sammenlign også billige hoteller i Ercan og flybilletter til Ercan.\nSammenlign priser på biludlejning i Ercan: Sammenlign priser på Jetcost for at bestille en billig bil i Ercan (Cypern). Find den billigste bil i Ercan ved at søge i tilbud fra udlejningsfirmaer, brokere og rejsebureauer. .Uanset destinationen: togstationer i Ercan, centrum eller lufthavnen. Bestil din udlejningsbil til en lav pris med en hurtig søgning efter biludlejning i Ercan.Uanset om du er på udkig efter en økonomisk bil, el almindelig bil eller endda en luksusbil, om den skal være med manuelt gear eller automatgear, eller om den skal være med eller uden aircondition, så er Jetcost garanti for, at du finder den bedste pris! Mini, Økonomi, Trafik, Sedan, Stationcar, MPV, SUV, Kompakt, Komfort, Prestige, Cabriolet eller Luksus – Find din bil, og lej den til rabatpris. Jetcost er den bedste måde at bestille en billig bil på. Vi har et stort udvalg af mærker, modeller og virksomheder (Hertz, Europcar, Sixt, Avis, Alamo, Budget, Thrifty ...), og vi garanterer, at du sparer tid og penge. Biludlejning i København - Biludlejning i Aarhus - Biludlejning Odense - Biludlejning Flensborg - Biludlejning i Malaga - Biludlejning i Aalborg - Biludlejning USA - Biludlejning Mallorca


⇒ Billige Tjep Sømpistol fra de bedste danske webshops – Klik her\nStørstedelen af online virksomheder tildeler til alt held et bredt udvalg af billige leveringsudgaver til tjep sømpistol. En af favoritterne er i vore dage at få bragt ordren til en pakkeshop, og så henter du bare de købte varer når det passer ind i din kalender. Leveringsmetoden er nemlig særligt bekvem, samt desuden ydermere den mest betalelige fragtmetode.\nDu kunne på samme måde tænke over at få produkterne leveret til din adresse eller til dit arbejdes adresse. Leveringsformen bliver uheldigvis en tand dyrere, men omvendt virkelig simpel med tjep sømpistol online. Den mindst kostelige slags levering vil dog utvivlsomt være selv at hente pakken, som dog beroer på at du befinder dig i nærheden af e-firmaets butikker, for eksempel Silvan, Jem og Fix, Bauhaus eller Harald Nyborg.\nLeveringshastigheden på tjep sømpistol kan være ret så aktuel i tilfælde af at du har brug for produkterne omgående, så herved er det særdeles vigtigt at du studerer det estimerede leveringstidspunkt ved tjep sømpistol. Temmelig mange online selskaber – eksempelvis Bauhaus, Silvan, Jem og Fix og Harald Nyborg – garanterer billig 1 dags fragt på de fleste produkter online, men husk at det er underforstået at bestillingen fuldbyrdes før et angivent klokkeslæt, så de har udsigt til at kunne nå at få dit nye produkt sendt afsted forinden de pakkeansatte får fri.\nVisse e-firmaer garanterer fragt uden betaling på tjep sømpistol online, men undertiden er det kun gældende hvis man shopper for et fastslået beløb. Desuden burde man gribe den mest billige fragttype, hvilket ofte er at få dem til at levere bestillingen til en pakkeshop.\nMasser af byggemarkeder giver klik-og-hent hvor man handler billig tjep sømpistol online og selv henter i byggemarkedet. Fx Harald Nyborg, Silvan, XL-Byg, Davidsen, 10-4, Jem og Fix, Stark, Bauhaus og Bygma. De yder for eksempel klik-og-hent på tjep sømpistol i følgende områder:\nAllerød, Middelfart, Struer, Sønderborg, København, Taastrup, Frederiksværk, Albertslund, Lyngby, Brøndby, Hillerød, Korsør, Thisted, Søborg, Frederikssund, Rønne, Dragør, Stenløse, Esbjerg, Ølstykke, Lystrup, Svendborg, Næstved, Rudersdal, Brønshøj, Odder, Hedensted, Skive, Haslev, Herlev, Aarhus, Hvidovre, Helsingør, Herning, Kokkedal, Valby, Tårnby, Solrød Strand, Vallensbæk, Charlottenlund, Holbæk, Vordingborg, Risskov, Birkerød, Kalundborg, Skanderborg, Køge, Værløse, Gentofte, Glostrup, Fredericia, Holstebro, Haderslev, Grenaa, Lillerød, Horsens, Rødovre, Nærum, Odense, Hjørring, Vejle, Randers, Højbjerg, Jyllinge, Farum, Brabrand, Åbyhøj, Gladsaxe, Ballerup, Nykøbing Falster, Kolding, Varde, Ikast, Nørresundby, Hørsholm, Ishøj, Hobro, Aabenraa, Virum, Frederikshavn, Slagelse, Ringsted, Brønderslev, Tilst, Greve, Nakskov, Aalborg, Frederiksberg, Viborg, Silkeborg, Nyborg, Roskilde, Hedehusene, og Vanløse, .\nAfhentning af tjep sømpistol er en mulighed i alle områder af landet: Fyn (Vestfyn, Nordfyn, Østfyn, Midtfyn, Sydfyn), Jylland (Sydjylland, Sønderjylland, Østjylland, Syddanmark, Nordjylland, Midtjylland, Vestjylland) og Sjælland (Midtsjælland, Nordsjælland, Bornholm, Falster, Østsjælland, Sydsjælland, Amager, Hovedstaden, Lolland, Vestsjælland).\nSes der på tendenserne fremstår det tydeligt, at internetbrugere typisk søger fx tjep sømpistol online og køb tjep sømpistol. Vi ser derudover typisk internet shoppere søge bl.a. billig tjep sømpistol, tjep sømpistol tilbud og tjep sømpistol priser, plus de store byggekæder som Harald Nyborg, Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Stark, Bygma, Davidsen, Silvan og Jem og Fix.\nGode tilbud på tjep sømpistol\nDet er i dag meget let gængeligt for os alle at analysere tilbud på billige tjep sømpistol online i blandt forskellige internet varehuse, og til gengæld har massevis af internet handler i Danmark fundet det uundgåeligt at formindske prisen på tjep sømpistol enormt, og endda byde på gratis fragt.\nDerfor kan det immervæk være indbringende at analysere diverse internet foretagender efter tilbud på tjep sømpistol online forinden du handler, sådan at man er skråsikker på at skaffe sig den mindst kostelige pris. Se ikke blot hos de velkendte byggemarkeder som Stark, 10-4, Jem og Fix, Bygma, XL-Byg, Bauhaus, Harald Nyborg og Silvan.\nMan bør imidlertid være årvågen med, at ifald en shop på nettet sælger billige tjep sømpistol online på tilbud til en salgspris der anses for utrolig billig, så kunne det i nogle tilfælde være et fingerpeg om en uoprigtig e-handler. Kortbestillinger er i hvert fald inkluderet i et reglement, hvilket sikrer en imod fup online selskaber.\nVi slår generelt et slag for køb med gængse betalingskort eller mobilbetaling. Alternativt kunne du anvende en billig afbetalingsløsning som f.eks. ViaBill, hvis du vil finansiere betalingen af tjep sømpistol ude i fremtiden. Dette tilbydes ofte hos specialiserede netbutikker, men dog sjældent de udbredte byggekæder som eksempelvis Silvan, Bauhaus, Davidsen, Bygma, XL-Byg, Stark, Jem og Fix og 10-4.\nNår vi kigger i data fremstår det klart, at internet shoppere mange gange efterspørger blandt andet tjep sømpistol tilbud og tjep sømpistol online. Man ser derudover som regel mennesker søge eksempelvis billig tjep sømpistol, tjep sømpistol priser og køb tjep sømpistol.\nTrustpilot tilbyder dig relativt fine chancer for at læse mange andre køberes vurderinger og derved er det prisværdigt, at du eftersøger e-firmaets vurderinger inden du lægger din bestilling på billige tjep sømpistol online.\nFacebook bringer dig tillige ultra nyttige muligheder for at få et kig ind i internet selskabets troværdighed. I øvrigt møder vi en række online webshops hvor det er muligt at notere en evaluering af købsoplevelsen, hvilket tillige bør anvendes til at afveje hvor glade kunderne er.\nForud for at folk køber billige tjep sømpistol online hos en webshop kunne de utvivlsomt have øje for e-butikkens regler, det er dog for det meste ikke særlig sjovt, specielt på de store byggemarkeder som Bygma, Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Silvan, Davidsen, Jem og Fix, Stark og Harald Nyborg.\nEn nem løsning kan derfor være at kigge om internet forhandleren er e-mærket, siden det skulle være et tegn på at online virksomheden accepterer de officielle regler, og at internet butikken af og til evalueres af fagfolk der behersker lovgivningen.\nDet er en rigtig god mulighed for en hjælpende hånd, når du oplever udfordringer i processen med dit køb af tjep sømpistol. Ligeledes stiller vi forslag om at køberen er omhyggelig omkring de primære forhold der har betydning for købet af tjep sømpistol online, eksempelvis den byttepolitik netshoppen benytter.\nI den forbindelse er det virkelig relevant, at man stadig beholder sin kvittering på e-mail, således man i fremtiden kan dokumentere sin bestilling af tjep sømpistol, uagtet om man shopper ved Jem og Fix, Silvan, Davidsen, Stark, Bauhaus, Bygma, XL-Byg, 10-4 eller Harald Nyborg.