Instagram afhængig og en tre ugers detox - Sarah Klintholm\nDet lyder utopisk for en junkie som mig. Ikke desto mindre lykkes det. Når jeg sætter mig noget for, ja så kan ikke ti vilde heste stoppe mig. Godt eller skidt ? You tell me.\nMen hvorfor detoxe fra SOME ?\nElsker det jo, og det er tid til mig. Faktisk er det bliver mit netværk og min mulighed for sparring. Jeg elsker Instagram men må erkende at det tager meget af min tid, tanker, fokus og nærvær. Det jeg elsker ved det er at dele, at nogen ved hvordan det er at være mig. Jeg føler mig hørt og set og forstået. Altså jeg får opfyldt et basalt behov.\nSamtidig bliver jeg konstant forstyrret. Helt automatisk griber min hånd efter telefonen bare jeg går forbi den, for liiige at tjekke. Kan ikke engang koncentrere mig om at læse en side i en bog uden pr instinkt lige at lure på telefonen.\nOg sæt nu ingen liker\nMen hov, ingen hjerter ? panik! skal jeg slette det? Jeg tjekker for stavefejl, tilføjer et ekstra hashtag, overvejer skulle jeg ha brugt et andet billede. Wow… Alarm alarm, stress alarm. Stop dig selv!\nImran Rashid som er læge, forfatter og foredragsholder har skrevet bogen SLUK. Han skriver blandt andet:\n… men det er ikke forkert at konstatere, at vores afhængighed af det lokkende stykke teknologi stikker langt dybere, end vi tror. Det handler nemlig ikke den information, der flyder ind og ud af den, men ligeså meget om, hvor integreret den er blevet i vores måde at se og opleve verden på… Desværre viser forskningen, at den menneskelige selvindsigt lader til at være temmelig overvurderet…\nOvenstående er en af grundende til det er svært for os bare at lade telefonen ligge. Det lykkedes heller ikke for mig i ferien, hvilket heller ikke var min plan, da meget skulle koordineres med gæster mm. Men det lykkedes at gå offline de fleste aftener og både Instagram og facebook lå øde hen i de tre uger vi var på Falster. Det gav tid til nærvær, og det gav mit overbelastede hoved noget tiltrængt ro. Tak!\n… I hjernen indvirker dopamin på belønningsfremkaldende adfærd. Det har dermed stor betydning for motivation, lyst, afhængighed og opmærksomhed. Dopamin frigives blandt andet som respons på input, der påvirker os følelsesmæssigt, hvilket udfra et udviklingsperspektiv jo i høj grad kan siges at have betydning for et individs overlevelse. Således aktiveres dopaminsystemet af forventede belønninger og påvirker derigennem en stor del af vores adfærd. Oplever vi at en adfærd fører til en given belønning, lærer dopamin-frigørelsen i hjernen os at vi netop har udført en ønskværdig handling, som bør gentages.\nDopaminfrigørelsen er med til at få os til at tjekke telefonen igen og igen. Om vi vil det eller ej, så går det ud over vores nærvær, bevidsthed og koncentrationsevne. For ikke at nævne tiden som en vigtig faktor. Vi mangler allesammen tid ik, men hvor meget tid bruger vi ikke med vores telefon i hånden, scrollende på SOME eller nyhedsmedier og bliver bombarderet med en evighedsstøm af nyheder som vi knap kan huske igen når vi et øjeblik kigger op fra telefonen igen.\nJeg er selv fanget i ( dopamin ) fælden\nDet er jo bare en app. why all the fuss.\nJeg ved jeg er fanget i dopamin fælden, jeg ved at når jeg tjekker ind igen efter ferien, er jeg hooked. Som en alkoholiker der kan undlade at drikke i en periode men så snart man tar et sip af en øl; Ja så er man fanget og må tage en bevidst beslutning om at starte forfra igen.\nFør dette lille projekt kunne jeg ikke gå forbi telefonen uden liiiige at skulle tjekke insta. Min hjerne tænkte hele tiden på hvad jeg skulle skrive i mit næste post. Aldrig helt til stede. Ventende for rødt lys kunne jeg finde på at hive telefonen frem, helt per automatik. Hvem har brug for at kigge på chia grød på insta ved et lyskryds ? Vågn op. Føler mig hjernevasket. Har endda syntes at det var vigtigere at tjekke om det var tikket et hjerte ind, fremfor at holde øjnene på vejen under bilkørsel. Flot ik! Det er ude af min kontrol. Skræmmende! Nu efter de tre uger på afvænning er jeg i det mindste blevet mere bevidst. Og jeg har nedsat min skærmtid. Før min detox var tallet skræmmende højt som du kan læse om her:\nJeg brugte vores tre uger på Falster til min detox og det blev et helt sjovt og spændende projekt. Telefonen fik en plads i skabet og kom ( som oftest ) først frem når ungerne var ude af syne. Her deler jeg lidt dagbogsnoter:\nPuttet 20.30. Jeg har læsetid, først stirrer jeg ud i luften og kigger på træerne, jeg er træt. virkelig træt… ku falde i søvn… Tænker på at jeg normalt holder mig vågen med insta, kunstigt og derfor jeg konstant er træt… jeg flygter ind i det…! Læste en time og så måtte jeg i seng.\n… Magtesløs, sidder og græder. So much for tidlig putning når det skal være på den måde… og jeg kan ik engang flygte langt ind i insta verdenen, som jeg ellers ville gøre efter en hård putning. Her er koldt. ØV. Fuglene pipper, et par biler kører forbi, ellers er her musestille.\nLægger op til messenger chat… men tar mig selv i det, det stjæler min tid, nu vil jeg læse.\nJeg er træt, trods iseng kl 22 og op 7… hmmmm… får læst en del… idag har vi været selv… cyklet på campingpladsen, været ved stranden… hyggelig aften m pizza, vandsjov og putning udendørs…\nTil næste uge vil jeg øve mig i ikke at tage billeder med min telefon… Det blir svært for jeg elsker øjebliksbilleder… Kl er 21 og tlf ryger på fly og jeg vil igang med bog nr 2. Så må jeg svare på beskeder i morgen, hvis altså der skulle komme nogen… Tænk bare på den første uge fik jeg læst en hel bog på 500 sider. Mere end jeg har læst det seneste år. Sidste år havde jeg to bøger med i sommerhus, begge kom uåbnede med hjem.\nSidder og tænker på at jeg er mere frisk nu end i starten… der ku jeg falde i søvn på sekundet og nærmest bare jeg satte mig ned… var SÅ træt… Noget er ændret… er det at jeg mærker mine behov mere nu hvor telefonen ikke får så meget plads… For her er stadig gang i den og jeg er træt… men ikke udmattet… sgu rart… Tiden flyver…\nJeg har stirret ud i luften, jeg har kigget på træerne, sat pris på træerne, jeg har haft tid til at være, være mig, og være god med mig, mærke min krop, trække vejret. Bevidst nærværende. Tilstede. Helt uden at ønske det anderledes.\nSidste detox dag\nLørdag aften… 22.10. Lige sat mig i sofaen med et langt aaaaaaahhhhhhh… havde besluttet at kl 22.00 måtte jeg sætte mig og tjekke fb og insta… indrømmer jeg har glædet mig så meget til det…\nMen her til aften efter vi ankom fra Knuthenborg kl 19.00 har jeg ordnet og her er så fint og ku bare næsten ik stoppe igen… vasket tøj, vandet blomster, slæbt op, badet og puttet unger, osv… føles bare virkelig rart igen at være hjemme og virkelig dejligt at komme hjem til et ryddet hjem.\nVi bor godt her og så længe vi kan flygte ned i sommerhuset og få luft, så tænker jeg nok de skal gå at bo her i byen… jeg føler en kæmpe taknemmelighed og ferien har gjort mig til et bedre menneske… ej det lyder sgu corny… men har det bare dejligt og været så skønt med tid til ungerne… jeg bilder mig ind, at det at jeg har brugt telefonen mindre har gjort en kæmpe forskel, også for min søvn. Nå jo også har jeg haft noget at se frem til. Nemlig turen ned til min kæreste i Spanien ❤☺😍 Helt sikkert det også har hjulpet på energien.\nHavde jeg tjekket insta hvert 3. Minut ( som jeg plejer ) her efter hjemkomst var jeg ikke nået halvt så langt.\nFøles godt at være ‘fri’\nMen insta har i den grad været savnet…\nSå nu, logger jeg på 😍what did i miss ?\nNå det var så det… Vist ik rigtig gået glip af noget og istedet har jeg vundet tid… eller jo har mistet 10 følgere… rolig nu, det er ikke verdens undergang… Du er god nok du er god nok også selvom en eller anden du ikke kender ikke længere følger med…\nIdag den 23. 7. Har jeg tjekket mine followers. Indrømmet, jeg hader når nogen pludselig ikke vil følge med længere. Hvad har jeg gjort galt? kan de ikke li mig? hvorfor vil de ikke følge mig mere ? Det værste er hvis det er en jeg kender eller en som jeg har været glad for har fulgt med og som har kommenteret. Det giver en helt masse unødige tanker. Tanker der stresser, tanker der er uden betydning, tanker jeg slet ikke ved om passer med virkeligheden.\nMåske er jeg slet ikke egnet til Instagram…\nJeg er pleaser typen. Hvordan holder man 532 helt forskelige mennesker glade og tilfredse ?\nJeg har virkelig haft lyst til at åbne appen. Det var ikke slemt den første uge, men derefter blev det svært. Haft lyst til at dele fantastiske oplevelser her fra Falster, men også de mindre fantastiske. Det giver mig luft og dopamin rushet gør mig rolig.\nMen hvor kan jeg se nu at jeg bliver stresset af det. To gange kom jeg helt ubevidst til at trykke på ikonet ( havde ellers parkeret både facebook og Instagram bagerst i telefonen, men kunne ikke fjerne fra de mest brugte på forsiden) Gik i panik, for det var et no go. Vidste at fik jeg først færden ville det være svært at slippe igen. Så swipede den op og væk i en ruf.\nLidt stemningsbilleder fra detox-ferien på Falster\nFordele og ulemper ved Instagram\nBlir skør af at sidde alene og gruble mig frem til ting. På instagram får jeg feedback på mit liv og mine issues. jeg kan søge råd og inspiration på børneområdet mm.\nDog føler jeg mig også presset. Der er mange jeg gerne vil ligne og være som. Glemmer at de nok ikke er alene, at de nok har netværk der hjælper i hverdagen. Så kan man jo godt tage børnene hjem og have overskud til dem hele dagen, for der kommer jo aflastning.. ik ? Jeg vil gerne være som alle overskudsmødrende… jeg vil gerne følge alle de kloge ord som jeg bliver så forbandet inspireret af. Men hvordan hænger det sammen med min virkelighed ?\nDet vil jeg øve mig i at finde ud af!\nJeg må finde min vej i det, en mindre tidskrævende, mindre stressende og mindre destruktiv vej.\nTilbage i fælden\nSom forudset er jeg tilbage i fælden. Har brug for regler for at kunne styre det. Vil sætte et bestemt tidspunkt på dagen ( eller 2 ) af og bevidst vælge det til fremfor at det er telefonen der styrer og konstant vælger mig til. Også vil jeg glæde mig over alt det gode der følger med mindre skærmtid og ikke mindst se frem til og nyde de stunder hvor jeg bevidst vælger skærm tid til.\nLyder lidt helligt, ikke desto mindre er det det værd. Livet er for kort til at lade sig styre af et stykke teknologi. Hvad synes du ? Og har du nogle regler for din telefontid ?\nSlå op med din telefon og opnå følgende fordele:\nMulighed for at stoppe op og tænke/mærke efter\nBlive opmærksom på hvad der er godt og skidt ved dit forhold til din telefon\nFå sat en grænse mellem dig og dit digitale liv\nBlive bevidst om hvorfor og hvordan du bruger din telefon\nOpdage at din telefon rent faktisk manipuler med dig\nOphæve den indflydelse din telefon har haft på din hjerne\nKomme til stede, blive nærværende og i stand til at sanse dine omgivelser\nGive dig selv og dine nære en gave i form af bevidst nærvær\nDu får tid, masser af tid\nDet lyder godt ik ?\nSlutteligt vil jeg skrive endnu et ( skræmmende ) citat fra den anbefalelsesværdige bog: SLUK\n…faktisk påpegede de, at smartphone-brugere måske bør beholde telefonerne på sig i opmærksomhedskrævende situationer, så som eksamener, konferencer eller vigtige arbejdsopgaver. Simpelthen for at undgå en ringere performance og øget stressmængde, der ikke ville være repræsentativ for personens normale formåen… Smartphones havde tilsyneladende potentiale til at udgøre en slags forlængelse af det psykologiske jeg, så den unge kom til at føle sig ‘mindre som sig selv’ uden sin iPhone.\nOg vidste du at skaberen af iPhones ikke selv vil give den til sine egne børn før de fylder 14 grundet de afhængighedsskabende mekanismer?\nTak fordi du læste med ☺\nKram fra TheKlintholms ❤\nKategorier: Ferie/rejser, Migtid, Ungerne


The Man From the Future | Himmelskibet\n← Tid til mord\nScott Lynch – The Lies of Locke Lamora →\n(Originaltitel: O Homem do Futuro)\nFilm, Brasilien 2011, 105 min.\nInstr.: Claudio Torres\nMedv.: Wagner Moura, Alinne Moraes, Maria Luisa Mendonca, m.fl.\nEn 40-årig videnskabsmand – Joao, med øgenavnet “Zero” – arbejder på at skabe en ny energiform via en partikelaccelerator på et universitet. Han er også generelt bitter over sit liv, bl.a. fordi han tyve år i forvejen blev ydmyget og forladt af sit livs kærlighed, Helena. Da den nye energiform første gang slås til, viser det sig at Joao har skabt en tidsmaskine. Han sendes ufrivilligt tilbage til 1991, hvor han forsøger at udrede situationen med Helena, så hans liv i stedet drejes i en anden retning. Midtvejs gennem filmen lader han til at have løst sit problem, men han vågner op i en alternativ nutid hvor det hele er endnu værre – og så må han rejse tilbage til 1991 endnu en gang. De tre udgaver af ham i 1991 må så skændes om hvad der skal gøres, og det er allerede da begyndt at blive ganske kompliceret.\nDen underholdende handling indeholder en del komiske situationer, heraf også nogle inspireret af tidsrejse-klassikeren over dem alle, Tilbage til Fremtiden. The Man From the Future giver også visse mindelser om den imponerende spanske film Timecrimes (2007), som ligeledes handler om at hovedpersonen forsøger at få styr på noget tidsrod som han selv har skabt (og også ruller bandager om sit ansigt, så han ikke vil blive genkendt af sit andet og tredje jeg). Figurerne er interessante og velspillede, men hvor Timecrimes er skarp og kompromisløs hvad angår måden tid og tidsrejser virker på, er The Man From the Future lidt mere løs. Der er mere end én tidslinje, men den ene af disse virker som om der har foregået ændringer internt i den, uden at dét har ført til en ny tidslinje – så distinktionen mellem en fastfrosset tidslinje og en tidslinje der godt kan ændres, virker lidt sløret her.\nAlligevel er det en rigtig god og sjov film med noget på hjerte; Joao og Helena er begge eksperter i kvante-mekanik, og deres kærlighed er flettet sammen med projektet om at skabe en ny energiform: Helena gennemskuer at Joao samtidig forsøger at finde en fysisk forklaring på hvad kærlighed er, og i at med at han via sin manipulation af tiden sikrer sig Helenas kærlighed, skal det helt klart forestille, på det symbolske plan, at dét også lykkes for ham.\nVil man købe denne fine film (som er udgivet på Blu-ray med engelske undertekster), kan det i skrivende stund ikke lade sig gøre via Amazon; man må, som jeg, ind på eBay og købe den fra en brasiliansk forhandler. Det kan jeg kun opfordre til at man gør, for der kan ikke være den store tvivl om at dette er den bedste brasilianske sci-fi film, der hidtil er lavet!


Du kan bestille gavekort og billetter til arrangementer på www.cafevivaldi.dk.\nNår du har indgået en aftale med os, opbevarer vi ordreoplysningerne. Du kan se dine ordreoplysninger på skærmen samt på den ordrebekræftelse, der bliver sendt til din e-mail adresse. Det er ikke muligt at tilgå ordrebekræftelsen efterfølgende via vores website. Hvis du ønsker at få tilsendt et nyt eksemplar af ordrebekræftelsen pr. e-mail, så send en e-mail til kundeservice@cafevivaldi.dk.\nBetaling hos www.cafevivaldi.dk foretages gennem Epay.\nDu kan betale med følgende betalingsmidler på www.cafevivaldi.dk: Dankort, Visa, Visa Electron, Mastercard, Maestro og Mobilepay.\nDer tillægges automatisk transaktionsgebyr for betaling med kreditkort iht. gældende prisliste afhængig af korttype. Gebyret fremkommer i betalingsoversigtens. Når der betales med betalingskort, er du altid sikret mod misbrug. Ved misbrug har du nemlig mulighed for at afvise en betaling, når du modtager din betalingsoversigt. Du har ingen selvrisiko i tilfælde af, at dit kort bliver misbrugt i en Internet-butik, der benytter SSL (Secure Socket Layer) i sit betalingssystem. Dermed er du bedre sikret end i den fysiske verden, hvor du har en selvrisiko på kr. 1200, når dit dankort misbruges ved brug af pinkode.\nDe data, som du oplyser i forbindelse med et køb, der er betalt med betalingskort, er krypterede (SSL), og det er således kun PBS, der kan læse dem. Hverken Vivaldi Gruppen A/S eller andre har mulighed for at læse dataene.\nBeløbet for varerne trækkes først, når gavekortet sendes fra Vivaldi Gruppen A/S eller 5 dage før arrangementet. Der kan aldrig trækkes et større beløb, end det, som du har godkendt ved købet.\nGavekort udstedt af www.cafevivaldi.dk, er gyldigt i 3 år fra leveringsdatoen.\nBilletter købt på www.cafevivaldi.dk er kun gyldige på arrangements datoen\nLevering må forventes at tage 1-3 arbejdsdage ved bestilling mandag - fredag. Der er ingen levering søn- og helligdage..\nAlle gavekort sendes med Postnord (Quickbreve), og kun til adresser i Danmark.\nDin ordrebekræftelse på mail er gyldig som billet, såfremt billetten er betalt.\nDer pålægges kr. 27,- i leveringsgebyr. Dette dækker forsendelsesomkostninger til Postnord\nDer er ingen fortrydelsesret på gavekort købt på www.cafeivaldi.dk. Ved accept af disse betalingsbetingelser, fraskriver du dig samtidig fortrydelsesretten på køb af gavekort.\nFortrydelsesret Billetter til arrangementer\nHvorvidt du har fortrydelsesret, og den eventuelle udnyttelse af fortrydelsesretten, er alene et anliggende mellem dig og Vivaldi Gruppen A/S.\nDet er ikke muligt at optjene point på dit Club Vivaldi kort, ved køb af gavekort og billetter på www.cafevivaldi.dk.\nGavekortet kan kun benyttes på de caféer, som bærer navnet Café Vivaldi, og som er nævnt på www.cafevivaldi.dk.\nBilletter til arrangementer kan kun benyttes til det angivne arrangement, der fremgår af din ordrebekræftelse.\nKøbte billetter refunderes som udgangspunkt ikke. I tilfælde af aflysning henvises der dog til Kundeservice for yderligere information og eventuel refundering. Billetter refunderes i sådanne tilfælde som udgangspunkt altid til billetkøber.\nVivaldi Gruppen A/S forbeholder sig retten til at annullere udstedte billetter mod tilbagebetaling af billettens pris samt gebyrer. Vivaldi Gruppen A/S forbeholder sig endvidere ret til i særlige tilfælde at ændre pladstildelingen, samt flytte billetten til en anden lokation i nærheden.\nVivaldi Gruppen A/S tager forbehold for fejl og mangler i priser og beskrivelser – herunder udsolgte arrangementer.\nDer gives efter købeloven en reklamationsret i 24 måneder på alle varer. Reklamationsretten betyder, at du som kunde kan klage over fejl og mangler ved produktet som er opstået 24 måneder efter købet. Det er dog en forudsætning, at disse mangler ikke er opstået som følge af din fejlagtige brug af produktet eller anden skadeforvoldende adfærd, der har medført manglen. Hvis varen er behæftet med en mangel, er kunden berettiget til at kræve omlevering. Det vil sige, at man kan kræve en ny vare fremsendt som erstatning for den, der reklameres over. Dette forudsætter, at reklamationen er berettiget, samt at omleveringen ikke medfører urimelige omkostninger for Cafekompagniet A/S Vivaldi Gruppen A/S. Du skal reklamere inden for rimelig tid, efter at du har konstateret manglen. Reklamerer du inden 2 måneder, anses reklamationen altid for værende rettidig. Vi refunderer rimelige fragtomkostninger, som du måtte have i forbindelse med returnering af varen, når reklamationen er berettiget.\nNår du ønsker at reklamere over et gavekort, skal det indsendes eller afleveres til os på vores adresse:\nTelefonnummer: 58 500 600\nE-mail adresse: kundeservice@cafevivaldi.dk\nNår du returnerer et gavekort, bedes du påføre dit navn og din adresse eller et ordrenummer.\nKontroller ordrebekræftelsens oplysninger, herunder om arrangement, dato/tidspunkt og adresse.\nBilletten tillader kun adgang for én person, med mindre andet fremgår. Ulovlig kopiering eller videresalg af billetter kan medføre, at du nægtes adgang til arrangementet. Vivaldi Gruppen A/S har intet ansvar for problemer, som skyldes ulovlig kopiering og/eller videresalg af billetter.\nDu må ikke medbringe drikkevarer, dåser, flasker, mad, dyr, våben og lignende.\nDe data, som Vivaldi Gruppen A/S registrerer, er reguleret af 'Lov om behandling af personoplysninger'. Dataansvarlig er Vivaldi Gruppen A/S. Datatilsynet fører tilsyn med enhver behandling, der omfattes af loven.\nGavekort købt på www.cafevivaldi.dk, gælder til køb af mad og drikke på vores caféer, under navnet Café Vivaldi, se alle caféer på www.cafevivaldi.dk.\nBilletter til arrangementer købt på www.cafevivaldi.dk, gælder til det angivne arrangement, på den angivne lokation.\nPå www.cafevivaldi.dk anvendes cookies med det formål at optimere websitet og dets funktionaliteter.\nStatistik bruges på www.cafevivaldi.dk og betyder, at et statistik-system opsamler information, som kan give et statistisk billede af, hvor mange besøgende et website har haft, hvor de kommer fra, på hvilken del af websitet dette forlades mm.\nPå www.cafevivaldi.dk anvendes statistik med det formål at optimere websitet og dets funktionaliteter. Statistik bruges udelukkende til at skabe øget brugervenlighed.\nPersonoplysningerne registreres hos Vivaldi Gruppen A/S og opbevares i 5 år, hvorefter oplysningerne slettes.\nKun Vivaldi Gruppens administration og bogholderi har adgang til de registrerede kundeoplysninger. Kundeoplysninger opbevares ikke krypteret, og vi transmitterer ikke kundeoplysninger krypteret.\nSom registreret hos Vivaldi Gruppen A/Shar du altid ret til at gøre indsigelse mod registreringen, og du har ret til indsigt i, hvilke oplysninger, der er registreret om dig. Disse rettigheder har du efter persondataloven og henvendelse i forbindelse hermed rettes til Vivaldi Gruppen A/S via e-mail: kundeservice@cafevivaldi.dk\nDer udsendes ingen e-mail-reklamer eller lignende fra Vivaldi Gruppen A/S, på baggrund af de oplysninger vi har fra dit køb.\nEnhver tvist, der involverer Vivaldi Gruppen A/S, er underlagt dansk ret ved retten i København, Danmark, som første retsinstans, medmindre præceptiv lovgivning tilsiger andet. Dette gælder også salg til udlandet, Grønland og Færøerne.\nHar du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på telefon 58 500 600 (mandag til torsdag fra 09:00-16:00) eller via e-mail til kundeservice@cafevivaldi.dk.\nTlf. +45 58 500 600\nCvr.: 27 23 18 02


Få to anderledes bud på forkyndelse og tro i spejdergruppen\nMangler du idéer til at få mere forkyndelse i spejderarbejdet? Er du nysgerrig på eller i tvivl om dit eget syn på Duty to God i dit eget eller gruppens liv? På landsmødet giver to workshops dig mulighed for at få nye input.\nAf Rikke Høyer Lentz, Styregruppen for Kristendom og Forkyndelse\nStyregruppen for Kristendom og Forkyndelse står bag de to workshops på Landsmødet. Med sig har de bl.a. Finn Andsbjerg Larsen, der er leder af Folkekirkens Konfirmandcenter. Her står han bag kreativ og fremsynet forkyndelse for børn og unge. På workshoppen 'Kristendom i KFUM-Spejdergruppens hverdag' deler han rundhåndet ud af både konkrete aktivitetsforslag og af sin erfaring med bl.a. lokale samarbejdspartnere.\nPå workshopppen 'Duty to God i KFUM-Spejderarbejdet' sætter vi fokus på at få nye perspektiver på Duty to God. Gennem fælles samtale zoomer vi ud på det internationale aftryk af Duty to God. Og vi zoomer indad på vores egne traditioner, tvivl, skepsis eller helt konkrete aftryk i spejdergruppen i form af fx bordvers eller andagtsplads. Workshoppen giver plads til at stille spørgsmålstegn ved vores kristne ståsted og mulighed for en større personlig fundering i det.\nDe to workshops kræver ingen forkundskaber ud over nysgerrighed. Vi glæder os til at dele tanker om tro med jer på Landsmøde 2020! Læs mere om tilmelding til de to workshops i deltagerbrevet.


BANKES HOLDING ApS | TV 2 Lorry\nBANKES HOLDING ApS\nBANKES HOLDING ApS blev etableret i 2008 og har adresse i Skårup Fyn. I 2020 viste regnskabet en bruttofortjeneste på DKK -625. Virksomheden er et anpartsselskab i branchen ikke-finansielle holdingselskaber.\nSkårup Vestergade 9\nKenneth Banke Jørgensen\nBANKES HOLDING ApS ejer andele af følgende virksomheder.\nGamekeeper & Buhls Jagtrejser A/S\nBANKES HOLDING ApS's medieprofil hos Paqle\nAktiver i alt 100 100\nEgenkapital 79 79\nPassiver i alt 100 100


popular women porn videos - Punishworld.com\npopulære kvinder Extreme Sex\n3596\t73% 11:21\n2029\t84% 11:07\nDu vil bestemt se nogle ekstrem populære kvinder porno videoer, ikke? Du er på det rigtige sted. Vi elsker populære kvinder videoer og især uslebne videoer. Og fordi vi elsker denne form for porno, sørger vi for, at du kun ser det bedste og groveste populære kvinder porno her. Du kan måske tro, at det er umuligt at finde ægte og rå populære kvinder porno, men vi ved, at det er muligt. Vi kæmpede for at finde kvalitet ujævn populære kvinder indhold, så vi lavede dette websted til at dele alt det bedste hardcore-indhold, vi fandt under browsing på internettet. På denne måde kan vi garantere, at alle populære kvinder videoer her er hvad du leder efter, hvis du er ekstrem over for kinks og fetisher. Derfor venter så mange mennesker tilbage til vores site for at finde den nyeste uslebne populære kvinder porno. Og den bedste ting ved dette websted? Alle populære kvinder videoer er gratis!


6 og 8 mm piller - Er der forskel på brændværdien? -\n6 og 8 mm piller - Er der forskel på brændværdien?\npolite 16-11-2011 17:50\nJeg har ersattet min min Jydebrændeovn med en lille pilleovn. en MCZ Face på blot 5,1 KW.\nDen kan kører på både 6 og 8 mm. piller\nJeg har bemærket at 8 mm piller som regel er lidt billigere, men er der forskel i brændværdien, effekten eller den oplevede varme/output fra ovnen..?\nDe bliver som regel opgivet med samme energieffekt - 6 og 8 mm.\nEr der iøvrigt nogle gode piller omkring Holbæk området - f.eks 1 ton til afhentning i sække?\nbredum 16-11-2011 19:07\nsom udgangspunkt skal du kigge efter den effektive brændværdi og mange er rigtig gode til at oplyse en øvrebrændværdi som aldrig holder med mindre pillerne er testet.\nved holbæk kan du evt. køre til Vig, der er Land & Fritid som har både 6 & 8 mm. piller.\nChr. 17-11-2011 00:12\nForskellen på øvre brændværdi og nedre (også kaldet effektiv) brændværdi er, om der medregnes kondensering af vanddampen. Det er dels det vand der vdannes ved forbrændingen, dels det vand der er i pillerne i form af fugt. Da ingen pilleovne eller -fyr til private huse har kondensering er øvre brændværdi uden betydning.\nuldal 17-11-2011 01:25\nhvis du skal sammenligne 6 og 8 mm, skal det være samme fabrikat. De har normalt samme brændværdi, da de er ud af samme produktion. Når du kører med en pilleovn i stuen, vil jeg foreslå dig, at købe 6 mm. Du kan nemlig risikere at der er afvigelse i presningen af pillerne. Får du hårdt pressede 8 mm, kan der være problemer med transporten til brænderen. Jeg har haft utroligt store problemer med en stokersnegl. De var væk da jeg gik helt over til 6 mm. Der burde ikke være prisforskel på 8 og 6 mm. Hvis der er, så se pille-manden dybt i øjnene. Desuden er 3 tons meget billigere end 1.\nnjord 17-11-2011 07:47\nLøse læs er billigere end sække....\nMen det koster jo at skulel bygge et passende lager :-)\nFordelen med 6mm piller er klart at du er helt sikker på din snegl kan klare dem.\nMen inden du køber 1-3 ton, så test med en ekelt sæk eller to.....\nDet er vel OK at der er en mindre mer pris for 6mm kontra 8mm da man formodentligt kan presse lige mange meter i timen... selve materialet koster det samme, men forabjedningen kan koste mere for 6mm pillerne.\npolite 17-11-2011 21:21\nTak tak for jeres svar - super.\nDet lyder fornuftigt det med at passe på sneglen ift. 8 mm. piller, og at presningen kan indvirke på at 6 mm er lidt dyrere.\nMin pilleovn er kun til at give lidt ekstra varme, der er centralvarme - gas - som hovedopvarmning.\nJa, jeg tror at jeg køber et par sække først, og så en palle derefter, hvis de er gode... Hmm.. hvordan måler jeg det??\nDet vil blive i sække da jeg ikke har en silo eller lign. til dem - men ville gerne slippe for alt det plast!\nKan BioMax16 kører med 6mm piller?\nBioMax16: brænder og slanger bliver fyldt med piller??\nHva er billigst? piller eller luft til luft


Perlegrus i Løgten? Få overblik over mulighederne i Region Midtjylland\nPerlegrus i Løgten? Vi har dannet os et overblik over mulighederne.\nHvis du lefter efter perlegrus i Region Midtjylland, så er du kommet til det rette sted. Der er en række muligheder i 8541 Løgten, og generelt i Aarhus Kommune.\nDet er efterhånden temmelig hensigtsmæssigt for købere at søge information om priser på perlegrus i Løgten fra flere online webshops, og til gengæld har masser af netshops fundet det nødvendigt at presse prisniveauet på mange af deres varer – til juniorer, og desuden også til mænd og kvinder – en hel del, og endda nogle gange tilbyde levering uden betaling.\nDet kan imidlertid blive udbytterigt at sammenligne visse firmaer på nettet i Løgten efter rabatkoder på perlegrus før du gennemfører din handel, således at man ikke er i tvivl om at opnå den laveste pris.\nMan må alligevel være opmærksom på, at ifald en e-forretning i Løgten reklamerer varer for en pris der virker overordentlig letkøbt, bør det ofte være en indikation på en uoprigtig shop. Køb med kort er i hvert fald dækket ind under en bestemmelse, som dækker kunden imod uoprigtige e-butikker.\nVi går generelt ind for køb med betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed bør du anvende en afdragsordning fra f.eks. ViaBill, såfremt du har i sinde at betale omkostningerne til perlegrus senere.\nForud for at nogen shopper perlegrus i en e-handler burde de principielt granske shoppens forretningsbetingelser, men det er for det meste ikke specielt ophidsende.\nEn anden valgmulighed kunne måske være at granske hvorvidt internet webshoppen er tilsluttet e-mærket, som almindeligvis er en garanti for at online webshoppen efterlever de officielle danske regler, og at internet selskabet undertiden besøges af eksperter i Løgten der mestrer vilkårene på området. Dette er desuden en god anledning til at få assistance, for så vidt du udsættes for udfordringer med din ordre.\nLigeså foreslår vi at kunden er klar over de elementære regler der har indvirkning på købet, for eksempel den returret online forretningen bruger. I den relation er det også essesentielt, at man stadigvæk gemmer ens kvitteringsmail, så man senere kan bevise sin ordre, uden hensyn til om du søger et produkt til en pige eller dreng.\nTrustpilot tilbyder de facto ønskværdige chancer for at udforske ret mange forhenværende køberes perlegrus-observationer og herved kan det anbefales, at du gennemsøger online virksomhedens kritik i Løgten inden du lægger din bestilling.\nFacebook yder også en lang række ærlige metoder til at få et kig ind i online forretningens pålidelighed. Tilmed er der en række e-forhandlere i Løgten som giver kunderne mulighed for at udfærdige en vurdering af deres købsoplevelse, hvilket ligeledes bør drages fordel af til afvejning af kundetilfredsheden.\nVores website er reklamefinansieret. Vi arbejder tæt sammen med en stribe webshops i Løgten hvori vi fremviser firmaernes tilbud, og tager imod provision forudsat den bruger vi sender videre fra perlegrus-siden udfører en bestilling.\nAnvisninger vedrørende produkter og e-handler ajourføres jævnligt, men vi tager ikke ansvar for korrektioner der måtte være realiseret efter seneste opdatering af de anvendte data.


Behandlinger - VETGRUPPEN dyreklinikker\nHundetræning i Valby\nAfret din hunds uhensigtsmæssige adfærd med hundetræning i Nordsjælland\nØnsker du at afrette din hunds adfærd, så benyt dig af vores tilbud om hjælp til hundetræning i Nordsjælland.\nSmå unoder, som man før accepterede mens hunden var hvalp, udgør nu reelle udfordringer idet, at man står med en fuldvoksen hund. Måske oplever du, at du har svært ved at styre din hund, da den ikke lystrer elementære kommandoer, eller kan finde ud af at gå pænt i snor. Værre endnu, så er din hund måske begyndt at udvise en nervøs eller aggressiv adfærd overfor andre hunde og mennesker? Ofte skyldes disse problemer mangelfuld opdragelse eller forkert omgang med hunden i det daglige. Til vores hundetræning i Nordsjælland hjælper vi dig med at genvinde kontrollen over din hund, og afrette dens dårlige vaner. Som resultat får du en mere lydig og glad hund, som fungerer socialt med andre hunde og mennesker.\nBirkerød Dyreklinik tilbyder hjælp med hundetræning i Nordsjælland\nVi ønsker at give din hund de bedste forudsætninger for et sundt og godt liv. Derfor er vores klinik i Birkerød begyndt at tilbyde hjælp med hundetræning i Nordsjælland. Vores hold varetages af en certificeret hundeinstruktør, der har arbejdet professionelt med hunde i mange år. For at sikre at du og din hund får det optimale ud af hver træningsgang, optager vi kun 6 hunde pr. hold. På den måde har vi mulighed for at tilrettelægge træningen efter de enkelte deltagere og deres udfordringer.\nTil vores hundetræning i Nordsjælland vil du lære at forstå din hunds væsen og dens måde at opfatte verden på. Du vil derfor blandt andet skulle lære at aflæse dens adfærd og kropssprog. I kraft af, at du lærer at læse dens signaler, vil du nemmere kunne kommunikere med din hund. På den måde skabes der grobund for et bedre samarbejde mellem ejer og hund, hvilket er afgørende for at kunne udvikle hundens træningsfærdigheder. For at understøtte den gode relation mellem hund og ejer benytter vi os af træningsmetoden kaldet ’positiv forstærkning’. Metoden er baseret på videnskabelige principper om indlæringspsykologi. Her tydeliggøres det, at hunde lærer optimalt, hvis de belønnes ved god opførsel frem for, hvis de straffes ved forkert opførsel. Hvis du ønsker at høre mere om vores træningsmetoder, eller har andre spørgsmål du ønsker besvaret inden, du tilmelder dig vores hundetræning i Nordsjælland, så er du meget velkommen til at kontakte vores dyreklinik i Birkerød.\nValby dyreklinikBirkerød dyreklinik\nVETGRUPPEN er en gruppe af dyrlæger i København og omegn. Vi består af 2 dyreklinikker, som alle arbejder sammen for at give dig og dit kæledyr den bedst mulige kundepleje.\n© 2018 VETGRUPPEN | CVR: 34 69 95 26 | Privatlivspolitik


Minimum - T-shirt - Kimma - Neon Yellow\nCool NEON t-shirt fra Minimum. T-shirten er neon gul i en behagelig let kvalitet. Modellen er reguler-fit, så den ikke bliver for løs. Ud over det er t-shirten med rund halsudskæring og t-shirtærmer, hvilket gør den perfekt til sommeren. Pift dine kedelige sorte jeans og nederdele op med denne friske t-shirten, der også fås i neon grøn. Desuden er t-shirten størrelsessvarende og bliver et hit denne sæson!\nBehagelig let kvalitet\nFindes i Neon grøn\nStyle: WEB113751 Neon Yellow


Planlægger, Teknik & Miljø - job.aka.dk\nPrinisens Alle 5\nViborg Kommune søger planlægger\nDet går godt i Viborg Kommune. Vi har vokseværk og fokus på udvikling af både land og by og har derfor gang i rigtigt mange nye planer og udviklingsprojekter. Opgaverne er mangeartede og spændende.\nVi søger en dygtig planlægger med strategisk blik og interesse for kommuneplanlægning, grøn omstilling og miljøvurdering. Tiltrædelse snarest muligt.\nPlan og Byggeri består af 3 afdelinger, der arbejder med byggesagsbehandling samt lokal- og kommuneplanlægning. Vi arbejder effektivt, udviklingsorienteret og dynamisk med fokus på at skabe gode rammer for byudvikling og vækst.\nDu vil indgå i Strategi og Udvikling – en afdeling på 12 medarbejdere med ansvar for overordnet kommuneplanlægning, byudvikling, åben land-planlægning, grøn omstilling, områdefornyelser, landdistriktsudvikling, udviklingsprojekter og støttet byggeri.\nVi har en bred, spændende opgaveportefølje og arbejder for tiden med udvikling af en ny, bæredygtig bydel øst for Viborg, planlægning for vedvarende energianlæg, DK2020 klimahandlingsplan, projekter for grøn omstilling, områdefornyelser i flere byer, lokale udviklingsplaner for kommunens mindre byer og udviklingsprojekter i Viborgs forskellige bydele.\nDu vil indgå i løsningen af afdelingens forskellige planopgaver, herunder planstrategi, kommuneplanrevision, tematillæg for byudvikling og erhverv samt overordnede retningslinjer for kommunens udvikling. Dine opgaver vil også omfatte koordinering af planlægning og miljøvurdering for vedvarende energianlæg – et område, hvor vi aktuelt har mange opgaver.\nDer vil, afhængig af dine kompetencer, også være mulighed for at deltage i afdelingens arbejde med grøn omstilling og DK2020.\nhar en relevant uddannelse (ingeniør, arkitekt, urban designer, geograf, landinspektør el.lign.)\nhar et godt kendskab til miljøvurderingsloven\nevt. har erfaring med andet arbejde omkring grøn omstilling\nevner at sætte dig ind i nye arbejdsgange og tage selvstændigt ansvar i opgaveløsningen\nhar lyst til at arbejde i et tværfagligt miljø og bidrage til helhedsorienterede løsninger\nhar lyst og evne til at inddrage borgerne i planlægningen\nhar godt humør og socialt engagement\nAnsættelsesstedet er Teknik & Miljø, Strategi og Udvikling, Rådhuset, Prinsens Alle 5,\nAnsøgningsfrist er søndag den 27. juni 2021.\nAnsættelsessamtaler forventes afholdt onsdag eller torsdag i uge 26.\nKonstitueret afdelingsleder Helle Gravesen på telefon 87 87 86 33 eller\nplanlægger Anna Dorte Nørgaard på telefon 87 87 86 26.


Din urbane have kan bestå af alle mulige planter, blomster og grøntsager, og det er det kun fantasien, der sætter grænser. Det handler ganske enkelt om at dyrke jorden i byen og bidrage til en mere bæredygtig måde at leve på ved at være en smule selvforsynende – for mange handler det også om fællesskab. Vi bor selv på Vesterbro og har fået vores haveerfaringer ved bare at kaste os ud i det. Og langt de fleste tomatplanter blev det første år til noget, de kunne grave kartofler op og drysse med hjemmedyrket timian. Peberfrugterne havde vi til gengæld ikke meget held med i starten. Og i år går det endnu bedre.\nLav en have på altanen eller i gårdenSom bybo har du sjældent adgang til din helt egen have. Men ifølge Anna er det absolut ingen forhindring.\nTips og tricks til din urbane haveVil du gerne dyrke dine egne grøntsager, selvom du bor i en by lejlighed med altan, har du flere muligheder. Og ifølge Peter fra Urban Garden Company er det bare med at komme i gang.\nPå Urban Garden Companys blog har har vi samlet lidt gode råd, fx om hvordan man kommer i gang med såning direkte i jorden. Så uanset om du vil plante i altankasse, krukke, eller højbed, og om du bor i lejlighed eller har egen have, kan du komme i gang – også når sommeren for alvor banker på døren. Se mere her: Sæt skub på sommeren Billeder fra Peter Taws Tom-Petersen og Nelson Garden


Kardemomme By er veldig deilig | Diary Kardemomme By er veldig deilig – Diary\nJeg er efterhånden blevet spurgt en del gange om jeg lukker ned for bloggen, når jeg starter op som\nKender du historien om Kasper, Jesper og Jonathan? Har du børn har du sikkert fortalt dem historier om de tre frække røvere. Jeg kender dem ligeså godt som jeg kender Emil og Pippi. Jeg har fået fortalt og læst historierne som barn, har set opsætninger på teater med min folkeskole og så har jeg selvfølgelig fortalt og læst historierne for vores døtre, ligesom jeg også har haft dem med i teatret for at se historien om Kasper, Jesper, Jonathan og alle de andre skæve beboere i Kardemomme By.\nKulisserne om Kardemomme By er derfor meget velkendte og jeg elsker at gå rundt deroppe. Denne gang vi er her er der meget mere liv i Kardemomme By, da alle butikker er åbne. Vi har haft et dejligt gensyn med bageren, hvor vi boede ovenpå bageriet sidste år. Derudover har vi været hos Barberen, Pølsemageren, Kunstforeningen, Politistationen, Postkontoret, Tante Sofie, Tårnet hos Tobias og Brandstationen. Hver eneste dag i højsæsonen heroppe bliver man inviteret på Byfest i Kardemomme By og det er en kæmpe oplevelse, samtidig med at du på torvet kan være vidne til en vaskeægte katestrofe i Kardemomme By. Der er brand i Tårnet hos Tobias og papegøjen og den skal slukkes af alle byens beboere – det er spændende, hvordan de alle klarer det uden en brandmester i byen.\nVi elsker alle at være i de små gader og der er så vanvittig hyggeligt og en helt ubeskrivelig stemning. Hele byen er fyldt med mange skønne farver, skæve vægge og fantastiske indbyggere, som man møder rundt i byen. De er alle i deres dejlige roller, som de indlevende viser børnene med smil, kram og vink. Selvom vores piger faktisk nogle gange har overraskende svært ved at forstå det norske, så er det slet ikke et problem i forhold til den oplevelse de får. Der bliver taget tid til at spørge langsommere og mange af dem der arbejder der (og alle andre steder i Dyreparken, Abra Havn osv) er gode til at skifte de svære norske ord ud med et par danske og kommunikationen er tiptop lynhurtigt. Kardemomme By er virkelig et besøg værd! Hvem vil ikke gerne prøve at sove i Kardemomme By og vågne op til Vognmester Syversens sang eller den dejlige duft af friskbagt brød?!\nPsst.. Har du forresten hørt at Jesper har fået sit egen Cirkus? Vi har været så heldige at være inde og se hans forestilling i går og det glæder jeg mig til at fortælle meget mere om. Det hedder Sirkus Jesper og er en nyhed i Dyreparken – det er super hyggeligt og et ekstra plus ved at besøge parken. Det hele er så gennemtænkt heroppe og vi er alle helt vildt overvældede over at være her. Så meget at pigerne faktisk lige nu er inde for at få en pause med en middagslur. I aften kl 23.00 skal vi ind og se forestillingen “Kaptajn Sabeltand og Grusomme Gabriells skat” og det glæder vi os til, så vi skal lige have slappet af, så vi er helt klar. Når vi smutter over i Dyreparken igen, skal jeg en tur ind i Spøgelseshuset. Hvis jeg tør?!\nEr det bare mig, men jeg kan ikke opstøve en adresse eller se hvorhenne denne fantastiske by ligger? Er det en attraktion, som man kan besøge?\nDu kan se meget mere lige her: https://www.dyreparken.no/omrader/dyreparken/kardemommeby/\nJeg er efterhånden blevet spurgt en del gange om jeg lukker ned for bloggen, når jeg starter op som privat dagplejer, hvortil deres undren/nysgerrighed ofte …


Læs her om kontering af igangværende arbejder for fremmed regning, forpligtigelser\nKontering af igangværende arbejder for fremmed regning, forpligtigelser\nUnder standardkonto 93 registreres værdien af arbejder, der er igangsat for fremmed regning, hvor forudbetalingen overstiger værdien af det udførte arbejde og derfor skal indregnes som en gældspost.\nPå standardkonto 93 "Igangværende arbejder for fremmed regning, forpligtelser" konteres:\n93.41 igangværende arbejder for fremmed regning - forpligtelse\n93.45 modtagne indbetalinger på varer og tjenesteydelser mv. til senere levering (indtægter)\n93.98 ændringer i igangværende arbejder for fremmed regning (forpligtelser) ØS\nMan skal desuden være opmærksom på, at der i den statslige regnskabsføring kan optræde situationer, hvor man ud fra en regnskabsfaglig synsvinkel på institutionsniveau ville betragte en likvid transaktion som forudbetaling på et igangværende arbejde, men hvor det af bevillingslovene fremgår, at der er budgetteret med en indtægtsføring allerede ved modtagelsen af den betaling, som skal finansiere det igangværende arbejde.\nI nogle tilfælde tjener budgetteringen også det formål at sende et signal om nye initiativer.\nHvis bevillingslovene klart lægger op til en sådan afvigende regnskabsføring, skal institutionen undlade at anvende standardkonto 93 "Igangværende arbejder for fremmedregning, forpligtelser".\nIgangværende arbejder for fremmed regning omfatter aftalebestemte projekter eller aktiviteter, som typisk strækker sig over en længere periode og ofte mere end et regnskabsår. Igangværende arbejder for fremmed regning udgør en forpligtelse, når institutionen har modtaget indbetalinger for projekter eller aktiviteter, der endnu ikke er igangsat, eller indbetalinger på projekter eller aktiviteter, der overstiger de afholdte omkostninger på balancedagen.\nPå kontoen konteres forpligtelser, som er fremkommet ved, at modtagne forudbetalinger overstiger værdien af det arbejde, institutionen har udført.\nRegistrering af den modtagne forudbetaling:\nIgangværende arbejde for fremmed regning - forpligtelse\nRegistrering af udgifter i forbindelse med projektet eller aktiviteten (f.eks. løn, driftsudgifter, køb af varer til lager o. lign.):\nDiverse konti for omkostninger og aktiver\nRegistrering af indtægter svarende til afholdte udgifter i indeværende regnskabsperiode i forbindelse med projektet eller aktiviteten. Registeringen skal ske på 11.80 med modkonto 93.41:\nSalg af varer, tjenester og leje\nSåfremt de modtagne forudbetalinger ikke længere overstiger det udførte arbejde, opføres posten under regnskabskonto 61.40 Igangværende arbejde for fremmed regning – tilgodehavender.\nKonto 93.41 er en balancekonto med en kreditsaldo.\nKontoen omfatter institutionens forpligtelser til fremtidige leveringer af varer og tjenesteydelser mv., som er fremkommet ved en forudbetaling fra dem, som senere skal modtage varerne og tjenesteydelserne.\nModkontoen er en likvid konto.\nDer er ingen særlig forskel konto 93.41 og 93.45 imellem. Det anbefales, at konto 93.41 anvendes, når der er tale om produktion af en vare eller en ydelse over et vist tidsrum, herunder et forskningsprojekt. Endvidere bør konto 93.41 hovedsagelig anvendes på de omkostningsbaserede bevillinger.\nDerimod er konto 93.45 mere velegnet i tilfælde, hvor der er kort tid mellem forudbetalingen (fx i slutningen af gammelt regnskabsår) og leveringen af varen/ydelsen (i begyndelsen af nyt regnskabsår). Konto 93.45 kan dog også dække tilfælde, hvor forudbetalingen modtages længe før leveringen, men hvor der ikke sker egentlig produktion af ydelsen i den mellemliggende periode. I stedet er der måske retslige spørgsmål eller lignende, som skal afklares inden leveringen. Endvidere bør konto 93.45 hovedsagelig anvendes på de udgiftsbaserede bevillinger.\nKontoen er en balancekonto med en kreditsaldo.\n93.98 Ændringer i igangværende arbejder for fremmed regning (forpligtelser) OES


Mælkebøtteblad, Øko, 25 g\nStartside › Mælkebøtteblad, Øko, 25 g\nHæld 500 ml kogende vand over en spiseskefuld mælkebøtteblade og lad det trække tildækket i 10-15 minutter eller længere. Mælkebøtteblad te kan indtages enten varmt eller koldt. Prøv at tilføje noget rå honning til en lækker og kraftfuld immunstyrkende drink.\nIngredienser: Mælkebøtteblad* (tørret urt) 100%. (*Certificeret økologisk)


Blot få minutter efter hun var blevet voldtaget, blev hun voldtaget igen - af to andre mænd | BT Udland - www.bt.dk\n10. nov. 2015 - 15:55\nI et kort sekund troede hun, at hun var i sikkerhed. Voldtægtsmanden var gået. Men før hun nåede at ringe efter hjælp, tvang to mænd hende ned på asfalten. Og voldtog hende endnu en gang.\nAnklageren i sagen fra Sverige tror, at de to mænd havde overværet den første voldtægt af kvinden. Da hun var alene igen, slog de også til.\nDet fortæller chefanklager Henrik Olin tirsdag, efter to mænd på 31 og 39 år er blevet tiltalt for at have voldtaget kvinden. Den 31-årige er tiltalt for at stå bag den første voldtægt, mens den 39-årige mand er tiltalt for at have voldtaget kvinden den anden gang.\nEn tredje endnu ukendt mand holdt kvinden fast, mens den 39-årige forgreb sig på hende.\nNåede kun 70 meter væk\nDe to grove voldtægter fandt ifølge anmeldelsen fra kvinden sted den 23. august, efter kvinden havde festet på en natklub i Tosterön i Strängnäs.\nDa hun forlod stedet mellem klokken 01.00 og 01.30 om natten, blev hun overfaldet og voldtaget. Efter voldtægten lykkedes det kvinden at rejse sig og begynde at gå tilbage mod Strängnäs.\nMen hun nåede ikke langt.\n70 meter henne ad vejen tvang to andre mænd hende endnu engang ned på jorden. Voldtægten beskrives af anklageren som 'særligt hensynsløs'.\nTil sidst lykkedes det kvinden at slippe væk. Og denne gang lykkedes det hende også at få fat på hjælp. Da hun ankom med ambulance til hospitalet, kunne lægerne konstatere, at hun havde flere skader på kroppen.\nPå hendes tøj fandt man spor af sæd fra tre forskellige mænd.\nHavde også krænket en anden kvinde\nDen 31-årige mand blev identificeret, efter en anden kvinde fra natklubben stod frem. Samme aften, som voldtægten havde fundet sted, havde den 31-årige seksuelt krænket kvinden ved at trykke sin krop ind mod hendes og forsøge at kysse hende.\nDen 39-årige blev anholdt sammen med den 31-årige i begyndelsen af september, efter kriminalteknikere havde matchet deres spyt og dna med den sæd, der var blevet fundet på kvinden.\nEn tredje gerningsmand jages endnu i sagen.\nAt den anden voldtægt fandt sted på samme sted og så kort tid efter den første, mener anklager Henrik Olin skyldes, at de to gerningsmænd overværede den første voldtægt.\n»Det er den eneste fornuftige forklaring,« siger han til Aftonbladet.\nBoede på samme asylcenter\nBegge de tiltalte mænd nægter sig skyldige trods de tekniske beviser mod dem. Men de har ikke været i stand til at give en forklaring på, hvorfor deres sæd var fundet på kvinden.\nPolitiet mener ikke, de to tiltalte mænd kender hinanden, men ifølge anklagemyndigheden boede de to mænd på det samme asylcenter i Sverige.\nAnklageren går efter at få dem begge udvist.\nVerdens værste måde at opdage utroskab på: Tjekkede kæreste med en enkelt søgning på nettet - resultatet var chokerende


→ Bedste Kategori 95 » Fri fragt\nVeritasVerlaineVermouth MartiniVerneVeronia AppassimentoVerosso Bag In BoxVerosso RoseVerosso Salento PrimitivoVersVerso Primitivo Di ManduriaVersus VersaceVerticeVerucaVesper CocktailVest Indiske ØerVestaustralienVestbo TrioVestenvindVesterbros UngdomsgårdVesterlandVestfyen BryggeriVestfyens BryggeriVestfyn ØlVestfyns ØlVestindiske ØerVestjysk NetVestkystVestre JazzværkVestslesvigsk BryghusVetchVeterankortVetusVetus MarineVeuveVeuve Clicquot ChampagneVeuve Du VernayVfmVhf AntenneVhf KanalerVhf Radio BådVhf Radio Til BådVi Danser Rock Danser RulVi Er På Vej Til Dig JulemandVi I 5AnVi Ses På SpanskVi Skal SpiseVi TopVi VinoViabill A/SViabill Kredit 10000Viagra BoysVibe MaiVibemai SkildpaddeVibholm UreVibrafonVibrateVibrax SpinnerVic ChesnuttVicks HalspastillerVictor HortaVictor SkaarupVictoria ParkVictorinox InoxVictorinox UrVictronVidenskab Om VinVideo Killed The Radio StarVideo PodcastVideo StarVideomic GoVideostativVidunderlige KællingVielsker90ViennettaVier JahreszeitenVietnamesisk NytårView To A KillVifa HøjttalerVigga GarnVigsø RapperVihtavuori KrudtViking BabyuldViking BådViking Conquest RedningsvestViking KompasViking Lotto JokertalViking Lotto Trækning Onsdag KlViking RedningsflådeViking Store KongensgadeViking TingViking ØlVikinge KompasVikingelottoVikingfjordVikings MusikViknesVil Du Se Min Smukke NavleVila VinoVild HvedeVild MaskineVild Med PagneVild SmithVild TingVilde FrangVildgærVildmosekartoflerVildsvin.DkVildsvinejagtVildsvinetænderVildt GrydeVildt KødVildt Og VinVildtfodringVildtgryde BaconVildtgryde Med ØlVildtkrogVildtopskrifterVildtpostejVildtretterVildtspegepølseVilja SangenVilla AnnabertaVilla Du MildeVilla LobosVilla RexVilla ViolaVillagerVilletteVilly JensenVin & VinVin AlkoholprocentVin Bag In Box SkjulerVin Brygnings UdstyrVin ConnoisseurVin Dronningens TværgadeVin FamilieVin For DigVin Fra SydafrikaVin GodthåbsvejVin I MenyVin Islands BryggeVin KasserVin KroatienVin MariboVin Med KantVin Og ChokoladeVin Og KunstVin Og SvinVin Og VelsmagVin Og VinbarenVin Og Øl HobbyVin PalleVin ProptrækkerVin SmagekasseVin TegningVin Til AndVin Til DørenVin Til JordskokkesuppeVin Til KostprisVin Til MadenVin Til SuppeVin Til VildtVin ToscanaVin TyperVin VurderingVin-GavenVina CeciliaVina SystueVinabonnementVinanmeldelseVinavisenVinbar RVinbog 2016Vinbrygning UdstyrVincero UreVind DagligvarerVindeby HavmølleparkVindelev BlindrammeVinder Af Robinson 2016VindgeneratorVindhætte HeadsetVindicationVindingerVindkraftverkVindmølle EnergiVindmøllenVindmøller EnergiVindmåler Til BådVindposeVindruegele Med SyltesukkerVindruer SygdommeVindstyrke 15 ChiliVindsystemVindueskiggerVineVineddike HalalVinemballageVinesVineyardVinfestivalVinfordigVinforumVinfremstilling UdstyrVingaverVingeskrueVinglas RiedelVingudenVingummi VodkaVingård RøsnæsVingårdsgadeVinho VerdeViniVinimportVinitalyVinkassenVinkelspidsVinklub For KvinderVinkreutzerVinlagerVinleverandørVinmager.DkVinmonopoletVinnare Av Melodifestivalen 2016VinoVino SantoVinobleVinos Ribera Del DueroVinproducenter\nEn del internet forretninger tildeler efterhånden alverdens leveringstyper. En favorit iblandt mange er p.t. at få leveret til en pakkeshop, fordi du så nemt kan hente de købte varer lige når det passer dig. Metoden er nemlig usædvanlig praktisk, og endda endda den mindst kostelige fragtløsning ved køb af Kategori 95.\nDu kan endvidere prøve at vælge afsending hjem til dig selv eller til dit arbejde. Fragtmuligheden er almindeligvis en tak mindre prisbillig, men desuden ret så smart. Den mindst kostelige slags levering er dog at hente varerne selv, men den mulighed beroer på at du lever nærved netbutikkens arbejdslager.\nLeveringstidspunktet på er naturligvis super vital når man mangler produktet lige om lidt, så i det øjemed er det fuldt ud væsentligt at vi ser nærmere på den forventede leveringstid ved den vedkommende vare.\nStørstedelen af online forretninger giver løfte om 1 hverdags levering på mange af shoppens produkter, eksempelvis Kategori 95, som er underforstået at ordren laves inden et angivent tidspunkt, så de har udsigt til at kunne nå at få ordren ordnet før de pakkeansatte har fri.\nEn hel del webbutikker yder levering uden beregning, men undertiden under forudsætning af at du køber for en bestemt pris. Alternativt bør man foretrække den mest letkøbte leveringstype, hvilket oftest – uden hensyn til om man bor i Hørsholm, Nakskov eller Ribe – vil være at få fragtfirmaet til at bringe din ordre til et afhentningssted.\nDet har vist sig at være ret enkelt for købere at finde de bedste priser hos forskellige shops på nettet, og følgelig har massevis af forhandlere på nettet set sig tvunget til at presse salgspriserne på en række af deres varer – til juniorer, og samtidig også til herrer og damer – markant, og endda nogle gange byde på portofri fragt.\nTrods dette kan det til hver en tid blive fordelagtigt at eftergå nogle forskellige e-forhandlere efter udsalg på Kategori 95 forud for at du handler, så du er garanteret at opnå den mindst kostelige pris.\nDu må trods alt være klar over, at ifald en e-forretning reklamerer varer til salg for en udsalgspris som kan virke himmelråbende favorabel, bør det ofte være et signal om en bedragerisk online forretning. Betalinger med kort er dog omsluttet af en foranstaltning, der begunstiger folk overfor snydagtige internet forretninger.\nGenerelt foreslår vi kortbestillinger eller mobilbetaling. Som en anden løsning bør du vælge en afbetalingsløsning fra eksempelvis ViaBill, når du gerne vil afdrage betalingen over tid.\nInden nogen handler i en internet handler bør man sådan set tage stilling til deres handelsaftale, det er dog mange gange ikke specielt ophidsende.\nEt nemt alternativ kan derfor være at se hvorvidt e-shoppen er e-mærket medlem, som skulle være en tilkendegivelse af at webshoppen efterfølger den officielle danske lovgivning, udover at internet virksomheden fra tid til anden ses til af eksperter der er meget fortrolige bestemmelserne på området. Derudover tilbydes du chance for at få hjælp, hvis du udsættes for dilemmaer ved din shopping.\nTillige er det en hjælp at køber er vaks omkring de mest vedkommende retningslinjer der influerer på transaktionen, som eksempelvis den ombytningsret internet forretningen benytter. Derfor er det desuden afgørende, at man når som helst gemmer ens ordremail, så man en anden gang kan dokumentere ordren af Kategori 95, uden hensyn til om man er på gaveindkøb til en kvinde eller mand.\nTrustpilot fremskaffer visse troværdige løsninger til at gennemgå en stor gruppe forhenværende konsumenters evalueringer og på grund af dette stiller vi forslag om, at du kigger nærmere på internet butikkens bedømmelser af Kategori 95 før du bestiller.\nFacebook leverer for øvrigt stort set fine løsninger til at få indblik i e-shoppens kundetilfredshed. Derudover møder vi faktisk netshops hvor kunder kan skrive en anmeldelse af virksomhedens service, hvilket ydermere må anvendes til afvejning af hvor glade kunderne er.\nDenne side er finansieret af reklamer. Vi har et fast samarbejde med en gruppe af internet forretninger derved at vi præsenterer butikkernes varer, og tager betaling såfremt en bruger fra vores side realiserer en bestilling.\nFakta om varer og online forretninger værnes om tit, men det er ikke muligt for os at give garantier imod reguleringer der er realiseret siden vi sidste gang opdaterede de viste informationer.


Samleren - filmdatabase.dk\npå DVD 01-02-2002\nSamleren er en spændingsfilm om en seriemorder, der samler på smukke, unge og talentfulde kvinder. Morderen, der går under navnet Casanova, spærrer dem inde i en underjordisk kælder, og kun hvis de ikke overholder hans spilleregler, slår han dem ihjel.\nPolitipsykologen Alex Cross insisterer på at deltage i jagten på morderen, da hans niece sporløst forsvinder. Politiet i North Carolina er dog ikke begejstrede for hans indblanding, selv om Cross' bidrag ikke er ubetydeligt.\nDer kommer for alvor skub i opklaringen, da den unge læge Kate McTiernan bliver bortført af Casanova, men som den eneste hidtil slipper hun ud af sit fængsel. Hun lider kortvarigt af chok derefter, men lader sig ikke kue. Ligesom Cross har hun stærke personlige grunde til at ville se gerningsmanden bag lås og slå.\nHistorien i Samleren, der virker inspireret af "Ondskabens øjne" og John Fowles' roman "Offer for en samler" kan nok få en ud på stolekanten, og slutningen er overraskende og samtidig nogenlunde plausible.\nDavid Klass efter en roman af James Patterson.\nAshley Judd Kate McTiernan\nCary Elwes Nick Ruskin\nTony Goldwyn Will Rudolph\nJay O. Sanders Kyle Craig\nAlex MacArthur Davey Sikes\nBill Nunn Sampson\nBrian Cox Politimester Hatfield\nRichard T. Jones Seth Samuel\nRoma Maffia Dr Ruocco\nJeremy Piven Henry Castillo\nMena Suvari Coty Pierce


Overlæs på min scooter?\nBillig-Scooter.dk Billig-Scooter.dk 4-takter Overlæs på min scooter?\nHer kommer der et totalt ligegyldigt emne, om overlæs på Kymco'en. Jeg var på storindkøb idag og det så sådan ud, efter turen. Så vidt jeg husker er maxbelastningen 160 kg. Og og deraf sølle 5 kg på bagagebæreren. Det overskred jeg så med flere kg. Jeg havde ca. 38 kg varer på scooteren, og jeg selv vejer 102,5 kg Så lidt udregning siger, at jeg holdt mig under grænsen. Men det er da alligevel voldsomt, med så mange kg varer. Der var 32 kg alene i form af 16 2 liters flasker. Resten var madvarer.\nDu har købt vand? kan det fra vand hanen ikke drikkes?, du har godt nok købt stort ind er du bange for at der snart vil komme en sne storm så du sner inde siden at du har købt så meget.\nHar du hamstret? er du ikke klar over der er global opvarmning, det jo helt ekstremt så meget temperaturen er steget osv\n10-11-2017, 10:28 (Dette opslag var sidst ændret: 10-11-2017, 10:30 af Jps.)\nSom svar til både Johannes og Msj, så ved i begge at jeg kun handler ind 1-2 gange om ugen. Angående kildevandet, så køber jeg det på grund af, at der er alt for meget kalk i postevandet. Og så gider jeg jo ikke køre i regn/stormvejr\nJa Dmi har også lige varslet storm vejr igen men deres vejr udsigter passer jo også som vinden blæser ,tja den med kalk i vandet fra vandhanen er jo sværd at komme uden om når vand boringerne er hvor der er kalk i undergrunden der er også kalk i vandet her.\n10-11-2017, 21:56 (Dette opslag var sidst ændret: 10-11-2017, 21:56 af MSJ1982.)\nDen der med kalk skal du lidt (længere) ud på landet med\nvi har noget af det blødeste vand i landet.\nMå jeg anbefale et kig på denne side.\n(10-11-2017, 21:56)MSJ1982 Skrev: Den der med kalk skal du lidt (længere) ud på landet med\nSå prøv at bruge en elkedel og du vil se masser af kalk på varmelegemet i løbet af ingen tid (ihverfald her på pletten).\n(11-11-2017, 09:26)Teddy Skrev: MSJ\nMellem 18-24 i hårdhed= kalk i "læssevis"\n11-11-2017, 12:51 (Dette opslag var sidst ændret: 11-11-2017, 12:51 af Jps.)\nEt lille bitte OT Jeg kom så alligevel ud i storm og regn igår, selvom jeg hader det. Det var gratis mad, der lokkede. Jeg overnattede så hos min far, fordi stormen havde sat farten op, i løbet af aftenen.


⇒ Køb Mountainbike i Thyholm – Se tilbud\nEr du på udkig efter mountainbike i Thyholm? Vi anbefaler følgende webshops…\nStørstedelen af butikker på nettet giver nu en række forskellige metoder til levering. En af de mest anvendte er for nærværende at få afleveret pakken hos en pakkeshop, fordi du dermed nemt kan hente dine produkter præcis når det passer dig. Den er jo rigtig let, samt ofte derudover den mest prisbevidste mulighed for levering.\nDu kunne på samme måde afveje for og imod at få leveret til din lejlighed eller til når du er på job. Fragtløsningen viser sig for det meste lidt mere pebret, men samtidig meget enkel. Den mindst kostelige leveringsløsning af mountainbike i Thyholm er uden tvivl at du selv henter ordren, men dette nødvendiggør at du bor tæt på mountainbike i Thyholm e-firmaets tilholdssted.\nAntal dages levering kan vise sig at være yderst relevant hvis vi behøver dine nye produkter inden for kort tid, så derfor er det uden tvivl på sin plads at man ser nærmere på den anslåede leveringstid for den relevante vare.\nStørstedelen af mountainbike i Thyholm online varehuse udlover 1 dags levering på mange af shoppens varer, som alligevel er underforstået at ordren placeres forud for et givent tidspunkt, således at de højst sandsynligt kan nå at få mountainbike i Thyholm fikset før pakkemedarbejderne får fri.\nIndtil flere internet varehuse sikrer fragt uden beregning, men i mange tilfælde kun ifald der handles for et fastslået beløb. Derudover skal man snuppe den prisbilligste mulighed for fragt, hvilket gerne – ligegyldigt om man befinder sig tæt på Horsens, Nykøbing Falster eller Vejen – vil være at få fragtfirmaet til at levere din pakke til et udleveringssted.\nDet er meget uproblematisk for alle og enhver at sammenholde priser på mountainbike i Thyholm på diverse webbutikker, og ergo har masser af netshops været presset til at at nedbringe udsalgspriserne på deres produkter – til drenge og piger, samt til kvinder og mænd – betydeligt, og endda nogle gange garantere fragtfri levering.\nDet kan dog immervæk blive lønnende at undersøge et par firmaer på nettet efter mountainbike i Thyholm rabatkoder før du færdiggør din shopping, således at man er tryg ved at modtage den bedste pris.\nMan skal bare ikke undervurdere, at i tilfælde af at en internet webshop reklamerer mountainbike i Thyholm for en pris der kan virke himmelråbende overkommelig, er det undertiden være en indikation på en uægte e-shop. Køb med kort er ikke desto mindre indbefattet af en anordning, hvilket bistår folk imod fup e-forhandlere.\nGenerelt går vi ind for kortbetalinger eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du drage fordel af et afdragstilbud fra fx ViaBill, hvis du ønsker at afbetale betalingen over flere uger.\nForud for at nogen shopper mountainbike i Thyholm hos en shop på nettet burde man på en vis måde sætte sig ind i virksomhedens handelsaftale, det er dog gerne ikke super spændende.\nEn anden valgmulighed kunne derfor være at se hvorvidt online webshoppen er e-mærket medlem, som burde være en antydning af at webbutikken opretholder de danske retningslinjer, tillige med at internet firmaet undertiden revideres af jurister som mestrer vilkårene på området. Desuden får du lejlighed til support, ifald du møder dilemmaer som følge af dit indkøb.\nI øvrigt anbefaler vi at kunden er opmærksom på de mest essentielle vedtægter der influerer på købet, for eksempel den returret på mountainbike i Thyholm e-forretningen lover. I den relation er det tillige vigtigt, at man når som helst beholder ens kvittering, så man til enhver tid vil kunne bevise sin bestilling, uafhængig om man søger et produkt til en kvinde eller mand.\nTrustpilot tilbyder dig ultra gode løsninger til at analysere mange eksisterende kunders tanker og på grund af dette er det fornuftigt, at du eftersøger e-forhandlerens mountainbike i Thyholm omtaler før du bestiller.\nFacebook resulterer i desuden rigtig hæderlige genveje til at få et kig ind i netbutikkens kundetilfredshed. Herinde er der en del online varehuse i Danmark som gør det muligt at nedfælde en evaluering af deres købsoplevelse, som også kan udnyttes til at tage stilling til kundetilfredsheden.\nVores hjemmeside er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har aftaler med en gruppe internet firmaer når vi præsenterer deres varer, og får betaling i tilfælde af at den person vi sender videre gennemfører en ordre.\nVejledning omkring mountainbike i Thyholm og internet foretagender understøttes hele tiden, men man kan ikke stille os ansvarlig for modifikationer der potentielt er implementeret siden vi nyligst opdaterede websitets data.\nMountainbike i Thyholm – Køb mountainbike i Thyholm


Hvad er de bedste tips til installation af Timber Kant? - Zajacperrone.com\nHvad er de bedste tips til installation af Timber Kant?\nInstallation træ kantning er en enkel proces, og holde flere tips i tankerne kan gøre jobbet endnu lettere. Klargøring inden installation af kantning, om en plan forud for tid, grave skyttegrave, og skabe understøtninger vil alle gøre det nemmere at installere træ kant. Korrekt installeret kantning vil vare meget længere og ser meget bedre end kantning forkert installeret.\nVælg altid kantning der er lavet af trykimprægneret træ. Trykimprægneret træ vil vare i mange år, mens tømmer kant lavet af ubehandlet træ vil rådne i løbet af få år på grund af konstant kontakt med jorden og fugt. Behandlet træ gør en overkommelig og nem at installere kant.\nInden du installerer kantning, bruge en haveslange til at lægge en grundlæggende plan for kant. Haveslangen kan flyttes rundt let at få det helt rigtige look. I stedet for dunkende træet kantning i jorden, grave en grøft for at indstille kant i. Det beskytter kant mod skader, der kan opstå, når dunkende i nådesløs jorden.\nKør stakes i jorden, bag kant. Indsatsen vil støtte kantning og hjælpe med at holde den på plads. Hvis du vil oprette yderligere stabilitet, slå et søm gennem kantning i spil. Spørg en hjælper til at holde en forhammer mod bålet, til at afbøde stød, når du pund neglene.\nTimber kantning ser bedst, når den er helt plan. Før tømmer i renden, skal du bruge et målebånd i flere pletter langs renden til at måle skyttegrav dybde. Efter placering af træ kant i renden, skal du placere et niveau langs toppen af den kant til at sikre, at det er endnu. Tryk på kant let, hvis det er høj i bestemte områder. Hvis kantning er meget ujævn, kan det være nødvendigt at fjerne kant og grave ned for at fjerne eventuelle store pletter.\nKant er almindeligt anvendt til at skabe en grænse mellem haven områder og græsplæner. Kant kan også bruges til at skabe veje, gør det lettere at klippe langs kanterne af græsplænen, og holde barkflis i haven. Kant er endnu en effektiv måde at forhindre invasive planter spredes i plænen. Timber kantning er en af en række kantning valg, herunder sten, mursten, præfabrikerede brolæggere, og plast eller stålbånd kant.\nHvad er de bedste tips til installation af gør-det-selv InGround Pools?\nHvad er de bedste tips til installation af DIY trægulve?\nHvad er de bedste tips til installation af en kælder brusebad?\nHvad er de bedste tips til installation af en gangbro?\nHvad er de bedste tips til installation af DIY Solar Kits?\nHvad er de bedste tips til installation af en termostat?\nHvad er de bedste tips til installation af Picket Fence paneler?\nHvad er de bedste tips til installation af gør-det-selv Carpet?\nHvad er de bedste Mundtørhed Retsmidler?\nHvad er en Volumizing Perm?\nHvad er en bagt Spaghetti Casserole?\nHvordan kan jeg vælge den bedste Organic vaskepulver?\nHvad er de medicinske anvendelser af Poke Root?\nHvad er Vinca Minor?\nHvad er nogle gave ideer til Stocking Presents?\nCisco Networking: Statisk ARP indtastning Managment


Større trin involveret i mekanismen af Proteinsyntese er 1. Transkription og 2. Oversættelse!\nBiosyntese af protein er under direkte kontrol af DNA i de fleste tilfælde ellers under kontrol af genetisk RNA, hvor DNA er fraværende.\nInformation til struktur af et polypeptid er lagret i en polynukleotidkæde. I 1958 foreslog Crick, at de foreliggende oplysninger i DNA (i form af basesekvens) overføres til RNA, og derefter fra RNA overføres det til protein (i form af aminosyresekvens), og at disse oplysninger ikke strømmer ind i omvendt retning, det vil sige fra protein til RNA til DNA.\nDNA-molekyler giver oplysningerne til deres egen replikation. Dette forhold mellem DNA, RNA og proteinmolekyler er kendt som central dogma. Temin (1970) rapporterede, at retrovirus opererer en central dogma omvendt (invers informationsstrøm) eller feminisme i værtsceller.\nGenomisk RNA af disse vira syntetiserer først DNA gennem revers transkription; denne proces katalyseres af enzymet omvendt transkriptase, DNA overfører derefter information til messenger-RNA, som deltager i translation af den kodede information for at danne polypeptid.\nMekanisme for proteinsyntese:\n(i) To hovedtrin er involveret i proteinsyntese; (i) transkription, der involverer overførsel af genetisk information fra DNA til mRNA, og (ii) translation, der involverer translation af nukleinsyreets sprog til proteinernes sprog.\nOverførslen af genetisk information fra DNA til mRNA er kendt som transkription. En enkelt RNA-polymerase foretager syntese af alle RNA'er (inklusive mRNA, rRNA og tRNA) i bakterier. Eukaryoter indeholder på den anden side mindst tre forskellige RNA-polymeraser.\nEn af disse placeret i nukleolus betegnes som RNA-polymerase I eller 'A' og er ansvarlig for rRNA-syntese. Den anden eukaryote RNA-polymerase findes i nukleoplasmaet, betegnes som RNA-polymerase II eller 'B' og er ansvarlig for syntesen af mRNA-precursorer kaldet heterogen nukleær RNA (HnRNA).\nDen tredje eukaryotiske RNA-polymerase findes også i nukleoplasma og kaldes RNA-polymerase III eller 'C', som er ansvarlig for syntesen af 5S-RNA og tRNA. Eukaryoter indeholder også andre RNA-polymeraser i mitokondrier og plastider.\nBakteriel RNA-polymerase består af fire forskellige polypeptidkæder: kerneenzym x (to kæder af ∞ og en enkelt kæde hver af ß og β) og sigma faktor (a)\n1. Transkription af mRNA fra DNA:\nI nærvær af DNA-afhængigt RNA-polymeraseenzym transkriberes den genetiske besked kodet i DNA i mRNA. De to tråde af det specifikke DNA-molekyle-uncoil og en af disse to tråde virker som en skabelon (denne streng hedder antisense-strengen), hvorfra nøjagtige sekvens af nukleotider transkriberes til mRNA-molekyle. Som et resultat er basensekvensen af mRNA-molekylet komplementært til den for antisense-strengen, der tjente som det skabelon. Ligesom DNA-syntese fortsætter RNA-syntese også fra 5 'til 3' retning (5 '- »3').\n(a) Transkription i prokaryoter:\nI bakterier katalyserer kun enkelt RNA-polymerase syntesen af forskellige typer af RNA'er. RNA-polymerase består af fire polypeptidkæder (aββ'a 2 ), der udgør kernenzyme og en sigma faktor (σ), som er løst fastgjort til kernenzymet. Sigma-faktoren hjælper til genkendelse af startsignaler på DNA-molekyle og styrer RNA-polymerase ved valg af startsted. I fravær af σ initierer kerneenzym RNA-syntese på en tilfældig måde.\nNår først RNA-syntese er initieret, medfører et dissocierende og kerneenzym forlængelse af mRNAA.\nMekanismen for transkription i prokaryoter involverer således følgende trin:\n1. Binding af RNA-polymerase holoenzym til et promotorsted. Et stort antal af disse steder, hovedsageligt før startpunktet (dvs. opstrøms), men sjældent også efter startpunktet (dvs. nedstrøms) er blevet identificeret.\n2. Afvikling af DNA, hvilket fører til adskillelse af to tråde, hvoraf kun en transkriberes.\n4. Forlængelse af mRNA-transkript ved hjælp af kerneenzym.\n5. Afslutning af mRNA-syntese frembringes ved termineringskodon på DNA. I bakterier genkendes dette termineringssignal af faktor rho (P).\n(b) Transkription af mRNA i eukaryoter:\nI eukaryoter findes der mindst to typer af RNA-polymeraser. RNA-polymerase-A er ansvarlig for rRNA-syntese. RNA-polymerase-B frembringer syntesen af Hn-RNA (heterogen nukleær RNA, fra DNA. En sekvens på ca. 200 nukleotider adenylsyre-poly A (polyadenylsyre) bliver bundet til 3'-enden af Hn-RNA. Samtidigt desintegrerer Hn-RNA ved 5'-enden. Slutproduktet er kendt som poly-A-mRNA.\nDet diffunderer ud af kernen i cytoplasmaet, hvor det anvendes til proteinsyntese. (Det begge ender bærer specifik nukleotidsekvens. 5'-enden af mRNA-molekylet besidder 7-methylguanosin, mens 3'-enden slutter i poly A-sekvens. Nukleotidsekvensen i de to ender af alle mRNA-molekyler er den samme. Derfor siges mRNA-molekyler at have markerede ender.\nDannelse af aminosacyl-tRNA:\nUndersøgelser af Lipmann og medarbejdere i løbet af 1950'erne viste at aminosyrer binder til tRNA-molekylerne: denne vedhæftning har følgende to trin:\n1. Det første trin består af aktiveringen af aminosyrer; et aminosyremolekyle reagerer med et ATP (adenosintrifosfat) molekyle til opnåelse af et aminoacyl-AMP (aminoacyladenylat) molekyle og et molekyle pryophosphat (PP).\n2. I det andet trin overføres aminosyren fra aminoacyl-AMP-molekylet til et specifikt tRNA-molekyle, og AMP (adenosinmonophosphat) -molekylet frigives.\nBegge reaktioner katalyseres af det samme enzym, aminoacyl-tRNA-syntetase. Aminosyre-AMP-komplekset er tæt bundet til enzymet under hele reaktionen. Karboxylgruppen i aminosyren reagerer med -OH-gruppen af phosphatresten af AMP til dannelse af aminoacyladenylater, medens den føjes til en af -OH-grupperne af ribosen af det terminale adenin-nukleotid til dannelse af aminoacyl-tRNA.\nHver aminosyre har sin egen særskilte aminoacyl-tRNA-syntetase, og nogle aminosyrer kan have mere end et aktiverende enzym.\nOversættelsestrinnet involverer oversættelsen af nukleinsyrernes sprog (tilgængelig i form af mRNA) til proteinspråket.\nOversættelsesprocessen kan opdeles i følgende adskilte trin:\n(2) forlængelse og\n1. Initiering af polypeptidkæde:\nInitiering af polypeptidkæde frembringes altid af aminosyremethioninen, som kodes af kodonet AUG. I E.coli modtager to forskellige tRNA methionin- (i) tRNA m met (ikke-formylerbart tRNA) og (ii) tRNA f- met (formylerbart tRNA). tRNA f mot aflejringer formyleret methionin som den første aminosyre i polypeptidkæden og således initierer dannelsen af polypeptidkæden. tRNA m mødte aflejringer methionin ved interkalærstilling i polypeptidkæden.\nDet betyder, at hver besked begynder med codon AUG.\n(i) Initiering af polypeptidkæde i prokaryoter:\nI prokaryoter frembringes initiering af formyleret methionin.\nI E.coli hentes formyleret methionin af et andet tRNA, som er angivet ved tRNA f- met (formylerbar tRNA). Methionin i den interkalære position i polypeptidkæden deponeres af et andet tRNA-tRNA- met (ikke-formylerbart tRNA).\nDet formulerede methionin binder til tRNA f- met- dannelsen af f-met-tRNA f- met . Den lille subunit af ribosom (30S) er knyttet til 5'-enden af mRNA, der bærer AUG-codon, til dannelse af et initieringskompleks (30S-mRNA). Dette lettes af et initieringsproteinfaktor 1F3-f-met-tRNA f- met tilhæftes til initieringskomplekset, der danner 30S-mRNA-f-met-tRNA f- met ; initieringsfaktor 1F 2 er afgørende for dette trin. Dette kombinerer med den store underenhed (50S), der fuldender dannelsen af 70S ribosomer. Denne forening udnytter energi på grund af spaltning af et GTP-molekyle.\n2. Forlængelse af polypeptidkæden:\nEfter dannelsen af 70S-mRNAf-met-tRNA f -mettekomplekset forekommer forlængelsen af polypeptidkæden ved regelmæssig tilsætning af aminosyrer i følgende trin:\n(i) Binding af AA-tRNA ved sted-A med større underenhed af ribosom:\nFormentlig er aminoacyl-tRNA-komplekset (AA-tRNA / - Met-tRNA t -mettet bundet til acceptorstedet på den større underenhed af ribosom (A-sted), og den tRNA-bærende peptidkæde er bundet til dets peptidyl- eller donorsted Dette sted involverer et molekyle af GTP, som giver den nødvendige energi. Det andet aminoacyl-tRNA føjes til A-stedet og binder til det andet codon GCU på mRNA. A-site til vedhæftning af tRNA.\n(ii) dannelse af peptidbinding\nEn peptidbinding dannes mellem COOH-gruppen af peptidyl-tRNA ved sted-P og NH2-gruppen af aminoacyl-tRNA fra sted-A. Efter dannelsen af peptidbinding frigives tRNA fra P-stedet og polypeptidkæden overføres til tRNA til stede på A-site.\n(iii) Bevægelse af peptidyl-tRNA fra A-site til P-site:\nSå snart tRNA fra P-site frigives, skifter peptidyl-tRNA fra A-site tilbage til site-P. Processen afsluttes ved hjælp af et molekyle af GTP og transferfaktor eller enzym-translokase.\nUnder denne proces skifter ribosom langs mRNA i 5-3 'retning, således at den næste codon på mRNA er tilgængelig på A-site. Dette kræver G-faktor og GTP.\nNår et ribosom bevæger sig langs længden af mRNA, bliver initieringspunktet på mRNA frit. Det kan danne et initieringskompleks med 30S subunit af et andet ribosom. På denne måde bliver en række ribosomer fæstnet til et enkelt mRNA-molekyle. Dette kompleks er kendt som polyribosomkompleks.\nUnder proteinsynteseprocessen kunne en række ribosomer ses på et enkelt mRNA-molekyle på et tidspunkt, hver med en polypeptidkæde under dannelse, størrelsen af polypeptidkæderne på forskellige ribosomer er forskellige.\nDer er endnu en startfaktor IF1; som er den mindste af de tre initieringsfaktorer (IF1- 9500 dalton, IF2 - 73.000 dalton, IF3 = 23.000 dalton), og hvis rolle ikke er klart forstået. Det kunne være bekymret for at hjælpe med frigivelsen af IF2 fra initieringskomplekset.\n(iv) Initiering af polypeptidkæde i eukaryoter:\nI eukaryoter er initieringen af polypeptidkæden bragt af et specielt met-tRNA, men methioninen formyleres ikke (fordi tRNA f- met er fraværende i planter, og enzymetransformylcisen er fraværende hos dyr). I eukaryoter associerer mindre enhed (40 S) af ribosom med initiator tRNA kendt som tRNAy f met .\n40S + Met-tRNA jeg mødte 40S-Met-tRNA jeg mødte\n40S - Met-tRNA + mRNA -> 40S-mRNA- met -tRNA opfyldt\n40S - mRNA-met-tRNA jeg mødte + 60S-> 80S-mRNA-met-tRNA jeg mødte\nI eukaryoter er der mindst ti forskellige initieringsfaktorer. Disse er elF1, eIF2, eIF3, eIF4A, eIF4B, eIF4C, eIF4D, eIF4F, eIF5 og eIF6. eIF3 og eIF2 er analoge med IF2 og IF3 af prokaryoter.\n3. Afslutning af polypeptid:\nDet er forårsaget af tilstedeværelsen af en af de tre termineringskodoner, nemlig UAA, UAG og UGA. Disse termineringskodoner genkendes af en af de to frigivelsesfaktorer RF1 og RF2 i E.coli. Af disse frigivelsesfaktorer anerkender RF1 UAA og UAG, mens RF2 genkender UGA og UAA. De hjælper ribosomet til at genkende disse tripletter.\nFrigivelsesfaktorerne synes at virke på A ', da suppressor-tRNA er i stand til at anerkende opsigelse kodoner kan konkurrere med frigivelsesfaktorer ved indrejse på A'-site. En tredje frigivelsesfaktor RF3 synes at stimulere virkningen af RF1 og RF2.\nTil frigivelsesreaktion skal polypeptidyl-tRNA'et være til stede på 'P' -stedet, og frigivelsesfaktorerne hjælper til opdeling af carboxylgruppen mellem polypeptidet og det sidste tRNA, der bærer denne kæde. Polypeptid frigives således, og ribosomet dissocieres i to underenheder ved hjælp af IF-3.\nI eukaryot er kun en frigivelsesfaktor kendt, dvs. eRF1.\n4. Modifikation af frigivet polypeptidkæde:\nFormylgruppen fra den første aminosyre, methionin, af den frigivne polypeptidkæde fjernes af enzymet deformylasen. Nogle andre enzymer som expeptidaser fjerner nogle af aminosyrerne enten fra den N-terminale ende eller den C-terminale ende eller fra begge ender af polypeptidkæden. Endelig bliver denne polypeptidkæde alene eller sammen med andre kæder foldet op for at påtage sig den tertiære eller kvaternære struktur og modificerer til funktionelt enzym.


Giftgrunde, cykelstier og landsbyer: Her er overblikket over finansloven\n06.12.2020 kl. 17.41\nGiftgrunde, cykelstier og landsbyer: Her er overblikket over finansloven\nFinansloven rummer samlet initiativer for omkring 16 milliarder kroner frem mod 2025 indenfor velfærd, grøn omstilling og meget mere. Her har vi samlet et overblik.\nGenerationsforureninger skal oprenses\nHøfde 42 og grunden ved Cheminovas tidligere fabrik i Lemvig Kommune er blot to af de steder, der står til at blive renset op. I alt er der 10 af de såkaldte generationsforureninger, og dem bliver der nu brugt i alt 630 millioner kroner på at oprense.\nAllerede inden finansloven faldt på plads, oplyste Transport- og Boligministeriet, at regeringen sammen med SF, Enhedslisten og De Radikale har indgået en aftale, som sikrer 520 millioner kroner til cykelstier. Pengene fordeles med 30 millioner kroner i 2021 og 170 millioner kroner årligt i 2022 og 2023 til at anlægge cykelstier langs statsvejene. Derudover er der afsat 150 millioner kroner i 2021 til en pulje til kommunale cykelprojekter, der kræver kommunal medfinansiering på 50 procent.\nBorgerrårdgivere i kommunerne\nOmkring hver tredje kommune har i dag en borgerrådgiver – og nu bliver det muligt for resten også at få en. I finansloven er der afsat 30 millioner kroner i 2021 og 35 millioner kroner årligt i årene efter til en pulje, som kommunerne kan søge til ansættelse af en borgerrådgiver.\nHøjere dagpengesats til ledige, der bliver sosu’er\nLedige over 30 år, der enten ikke har nogen uddannelse eller har en forældet uddannelse, vil fremover få en ekstra økonomisk gulerod ved at uddanne sig til social- og sundhedsassistent. De vil nemlig få ret til en dagpengesats på 110 procent, når de begynder på uddannelsen i 2021. Lignende vilkår vil gælde for en række uddannelser, der understøtter den grønne omstilling.\nLÆS OGSÅ Skives borgmester jubler: Digterbolig med på finansloven\nEkstra midler til Ankestyrelsen\nFinanslovspartierne har fundet fem millioner kroner til at nedbringe sagspuklerne i Ankestyrelsen. Det fremgår ikke af finansloven, hvorvidt pengene øremærkes til bestemte områder.\nDen statslige pulje til kystsikringsprojekter hæves med 350 millioner kroner frem mod 2024. Pengene skal blandt andet bruges til at udvide kriterierne for relevante ansøgere. Flere projekter kan dermed komme i betragtning til puljen, som næste år vil være på 90 millioner kroner, mens den stiger til 150 millioner kroner i 2022 og 2023.\nMere ledsagelse til handicappede\nMange handicappede har haft det svært som følge af isolation under coronakrisen. Derfor afsætter regeringen og partierne bag finansloven midler til en forsøgsordning med et klippekort, hvor beboere på bosteder kan få ekstra timers ledsagelse. Der er afsat 16 millioner kroner til klippekortet næste år.\nNæste år øges landdistriktspuljen med 25 millioner kroner. De kan gå til projekter, der kan gode levevilkår for borgere i landsbyerne ved eksempelvis fastholdelse af lokale arbejdspladser, lokale fritidstilbud mv. Derudover kan puljen også understøtte landsbyer og bysamfund, hvor minkavl har haft en særlig stor betydning. Derudover afsætter finanslovspartierne 25 millioner kroner til landsbyfornyelse.\nLÆS OGSÅ Minimumsnormeringer rykkes ét år frem – og indtil videre på kommuneniveau\nFlere tomme boliger skal rives ned\nIndsatsen med at rive tomme boliger ned skal styrkes i de kommuner, der har størst behov. Det mener partierne bag finansloven, der har fundet 150 millioner kroner til formålet i 2021. Pengene udmøntes som en del af puljen til landsbyfornyelse som tilskud til kommunerne. Samtidig hæves den statslige medfinansiering af nedrivningerne fra 60 til 80 procent.\nEnergirenoveringer af kommunale bygninger\nKommunernes muligheder for at energieffektivisere deres bygninger bliver styrket med en tilskudspulje på 150 millioner kroner årligt i 2021 og 2022 og fem millioner kroner årligt fra 2023. Puljen skal deles med regeringen og vil være målrettet energirenoveringer i bygninger med laveste energimærker samt bygninger, der opvarmes med olie- og gasfyr. En del af midlerne fra puljen kan målrettes digitale løsninger og intelligent styring af energiforbruget. mdbr@kl.dk\nSvar på dette indlæg: Giftgrunde, cykelstier og landsbyer: Her er overblikket over finansloven Felter med * skal udfyldes


22-årig sad fængslet for voldtægt: Så dukkede hemmelig harddisk op - MX.dk\nAf Laura Rode Nygaard - 17/12-17 18:58; Opdateret: 17/12-17 21:06\n22-årig sad fængslet for voldtægt: Så dukkede hemmelig harddisk op\nBeskederne vendte op og ned på sagen.\nEn 22-årig mand kunne se frem til ti års fængsel og en plads i det nationale register over sexforbrydere, hvis han blev dømt skyldig i seks anklager om voldtægt og seksuelle overgreb. Men så dukkede en harddisk med mere en 40.000 beskeder op. Og de vendte op og ned på det hele.\n22-årige britiske Liam Allan var tiltalt for over en 14 måneder lang periode at have voldtaget og krænket en 19-årig kvinde seksuelt. Kvinden hævdede, at parret havde haft sex mod hendes vilje, mens den unge kriminologistuderende mente, at der havde været samtykke, og at hun blot var sur over, at han ikke ville ses mere, efter han var taget tilbage på universitetet.\nNu sad han på anklagebænken i sagen efter at have været fængsel i foreløbig to år. Og han havde efterhånden mistet alt håb om at blive løsladt, da retssagen pludselig blev standet på dramatisk vis - man havde nemlig fundet 'nye' beviser.\nDet viste sig, at politiet i al den tid havde ligget inde med en harddisk med over 40.000 beskeder fra den unge kvinde, som politiet havde vurderet 'for personlige' til at blive læst op i retten.LÆS OGSÅ: Populær DR-vlrt afslører sit værste juleminde: 'Det var så pinligt'\nI beskederne tigger kvinden gentagne Liam Allan om sex, fortæller hvor meget hun nyder det og diskuterer hede fantasier om sex og voldtægt, skriver The Times.\n22-årige Liam Allan er lettet over at være bevet renset i 11. time, men han er samtidig rystet over den 'mentale tortur', han har været udsat for i løbet af de seneste to år, fortæller han.\n»Man er helt alene. Jeg kunne ikke tale med min mor om detaljer i sagen, for hun kunne potentielt blive kaldt ind som viden. Jeg kunne ikke tale med mine venner, for de kunne måske blive ringet op. Jeg følte mig helt isoleret gennem hele processen,« siger han Liam Allan, der føler sig forrådt af systemet.\nLÆS OGSÅ: Salma Hayek står frem med uhyggelige påstande: 'Weinstein truede med at dræbe mig'\nHan er nu blevet kendt ikke skyldig i samtlige tiltaler.\nEn talsmand for London Metropolitan Police udtaler:\n»Vi er opmærksomme på, at sagen er blevet afvist i retten, og vi foretager nu en undersøgelse for at klarlægge omstændighederne, der førte til denne handling.«


7 tips til indretning af altanen: Find ideer og inspiration her\n7 tips til indretning af altanen\nNår du skal indrette din altan, gælder det om at være kreativ. Ofte er der nemlig ikke meget plads at gøre godt med. Den gode nyhed er at der er meget du kan gøre for at få altanen til at virke større. I denne artikel får du 7 tips til hvordan du indretter din altan, så den både er praktisk og virker indbydende.\nBelysning, tæpper og planter. Der er meget du kan gøre for at skabe hygge og stemning på altanen.\n1. Vælg en parasol der fylder minimalt\nMange parasoller tager meget plads og egner sig derfor ikke til en mindre altan. Hvis pladsen er sparsom, kan du vælge en såkaldt altanparasol, som kun er halvt så stor som en almindelig parasol. En altanparasol kan placeres helt op ad muren, så den fylder minimalt, men stadig giver skygge for solen.\nEn anden mulighed er at vælge en bordparasol. Så har du flere kvadratmeter at gøre godt med når du skal indrette resten af altanen.\nDu kan også montere parasollen på et gelænder eller en mur ved at bruge et altanbeslag, som du kan købe for et par hundrede kroner.\nSom alternativ til en parasol kan du benytte en markise. Fordelen ved en markise er at den ikke stjæler plads på altanen – til gengæld er den noget dyrere end en parasol, og når den først er monteret, er den svær at flytte igen.\n2. Indret altanen med multifunktionelle møbler\nHvis du har en lille altan, er det en god ide at vælge møbler som kan anvendes til flere formål. Et eksempel kunne være en bænk med indbygget opbevaringsplads eller et bord der også kan bruges som tørrestativ.\nVed at vælge multifunktionelle havemøbler får du det maksimale ud af de udendørs kvadratmeter. Mange af møblerne kan du også lave selv, så de passer præcis til din altan.\nBring naturen ind på altanen med blomster og planter.\n3. Brug planter til at skabe atmosfære\nEt par planter på altanen kan gøre underværker når det kommer til at skabe liv og stemning. Planter kan også bruges til at skærme af for naboen, så du får en hyggelig oase hvor du kan opholde dig uforstyrret.\nDet er vigtigt at vælge planter som trives på altanen. Nogle planter trives fint i skygge, mens andre kræver meget sollys. Inden du går ud og køber planter, er det altså vigtigt at du finder ud af hvilken retning altanen vender.\nFor at få det optimale ud af pladsen er det en god ide at vælge plante der hænger op ad muren i stedet for at optage plads på gulvet.\n4. Vælg terrassebrædder af komposit\nHvis du ikke gider at vedligeholde din altan, bør du beklæde den med terrassebrædder af komposit, som er et plastmateriale der ligner træ, men som ikke skal overfladebehandles med olie.\nKomposit har også en lang levetid. Det er ikke ualmindeligt at det holder i 20-25 år eller mere, hvilket er længere end almindeligt træ.\n5. Tæpper skaber hygge\nOm sommeren kan altanen hurtigt blive varm at gå på. Et tæppe beskytter fødderne mod det varme underlag, så du kan gå barfodet, og tilføjer en hyggelig stemning.\nTæpper fås i mange størrelser, kvaliteter og mønstre. Vælg et som falder i din smag og matcher stilen i resten af boligen.\n6. Spar plads med klapmøbler\nDu behøver ikke at indrette altanen med store loungemøbler. Lette altanmøbler med bløde hynder suppleret med hyggelig udendørsbelysning og frodige, grønne planter giver en hyggelig og nærværende stemning, som indbyder til afslapning.\nEr pladsen trang, kan du skifte de traditionelle havemøbler ud med klapstole. Så kan du nemt pakke dem ad vejen når de ikke er i brug.\nPå altanen kan du med fordel mixe flere forskellige lyskilder for at skabe den rigtige stemning.\n7. Tænk over belysningen\nMed den rigtige udendørsbelysning kan du skabe en hyggelig atmosfære og nyde sommerdagene til langt ud på aftenen. Her er nogle eksempler på hvordan du kan bruge lys på altanen:\nLanterner med levende lys: Giver en fornemmelse af varme og hygge. Hvis du ikke må bruge levende lys på altanen, kan du i stedet anvende lys med batteri.\nLyskæder: Skaber associationer til sommerens havefester. Kan fx snos omkring gelænderet eller hænges ind under parasollen.\nRispapirlamper: Bidrager til et let og luftigt udtryk med eksotiske undertoner.\nHusk at du godt kan kombinere flere former for belysning på altanen. Du kan fx have lanterner stående på gulvet og spænde lyskæder ud mellem to vægge.


Nike Magista Obra - bedste priser og største udvalg\nNike Magista Obra fodboldstøvlerne produceres og sælges ikke længere, men Nike har erstattet modellen med de nye Nike Phantom Vision fodboldstøvler.\n———— Herunder ser du vores gamle artikel om Nike Magista Obra ————\nNike Magista Obra er stoppet med den nyeste teknologi. Denne fodboldstøvle er lavet med fokus på playmakeren på holdet. En playmaker har altid brug for 100% boldkontrol og fuld bevægelighed. Er du denne type spiller, så er Nike Magista Obra et perfekt valg.\nDe forskellige Nike Magista Obra\nHerunder kan du se de forskellige Nike Magista Obra modeller, som findes på markedet lige nu, samt hvor du finder dem billigst.\nSkind Tech Craft FG Sand/Sort/Neon\nSkind Tech Craft AG Sand/Sort/Neon\nSkind Tech Craft SG-PRO Sand/Sort/Neon\nSpillere i Nike Magista Obra\nEn lang række af de store profiler i europæisk fodbold har valgt at spille i Nike Magista Obra fodboldstøvler. Herunder er liste nogle af disse, samt hvornår de er spottet med støvlerne på.\nJames McCarthy (Everton 2015)\nPaul Pogba (Juventus 2014, Juventus 2015)\nAnmeldelse af Nike Magista Obra\nDer findes et hav af anmeldelser af de fleste fodboldstøvler og dette er også tilfældet for Nike Magista Obra. Det er normalt svært at finde ud af hvor man skal starte og slutte, men det vil vi gerne hjælpe med at give svaret på.\nVi anbefaler at du starter med at se nedenstående anmeldelse af Nike Magista Obra fodboldstøvlen, da den giver en rigtig god forklaring af den fornemmelse og følelse det giver at spille med støvlen. Derefter kan du tage hul på vores beskrivelse af de mere tekniske aspekter og tanker bag støvlen, som du finder i teksten som ligger umiddelbart under videoen:\nEn unik fodboldstøvle blev introduceret\nDa Nike Magista Obra første gang så dagens lys var design og tankegang helt banebrydende og nyskabende. Mange har siden forsøgt at gøre Nike kunsten efter, men Nike Magista Obra er stadigvæk en helt unik fodboldstøvle.\nNike Magista Obra er en af de mest fantasifulde topmodeller på markedet. Dette skyldes bl.a. støvlens strikoverdel og “mid-cut” krave. Disse to elementer er designet til at sikre din fod den følelse og nærhed med støvlen. Da Nike Magista Obra fodboldstøvlen har en pasform der minder om en sok, og den samtidig er utrolig let og lækker, så giver den næsten en følelse af, at fod og fodboldstøvle går i et med hinanden. Inden Nike introducerede Magista-serien var dette noget mange topspillere efterspurgte – og som den måske første fodboldstøvle leverede Magista Obra virkelig på dette punkt.\nNike har valgt at benytte “Flyknit”-teknologien til udvikligen af Nike Magista Obra og dette er en teknologi der tidligere er blevet brugt i mange år til Nikes løbesko. At tage teknologien fra løbesko og overfører den til fodboldstøvler har gjort Magista Obra speciel på mange punkter. Dette har også været med til at give den en ekstremt lave vægt som ikke mange andre fodboldstøvler kommer under.\nHvorfor skal du vælge en Nike Magista Obra fodboldstøvle?\nDer er selvfølgelig flere faktorer som spiller ind, når du skal beslutte om Magista Obra-støvlerne er noget for dig.\nEn af de vigtigste ting du skal overveje er, om du som spillertype passer godt til denne fodboldstøvle. Nike har primært udviklet støvlen til spilfordeleren, men dette betyder ikke nødvendigvis at den kun er god for spilfordelere. Der findes en række andre spillertyper som den passer lige så godt til. Dette kan f.eks. være centerforsvarerne der er god til at holde på bolden, trække lidt med frem og tage del i den første del af det opbyggende spil.\nEn anden type som denne støvle ligeledes passer godt til er angriberen som er god med ryggen til målet. Det kan altså f.eks. være den fysisk stærke angriber som kan holde på bolden og fordele den, når den bliver spillet op på ham.\nEns for de nævnte spillertyper er det nemlig at boldkontrol er noget af det vigtigste – og det er netop på dette område at Nike Magista Obra har sine helt store fordele.


Hvordan at slippe af stauder / Shareoflancaster.com\nAmish hytter i Arkansas\nHvordan man dræber mus i en lade som husdyr\nHvordan påvirker klassisk musik planter?\nVejledningen på skærmen for Gazebo\nHvordan at slippe af stauder\nUkrudt er enhver plante vokser i det forkerte sted, så uanset om stauder er pynt eller wild, metoder til kontrol er de samme. Flerårige planter vokse i tre år eller mere, og ofte satte dybe rødder eller sprede sidelæns gennem specialiserede stængler. Fjernelse af planter med alle dele intakte er afgørende for kontrol, men det er vanskeligt med store eller dybtliggende stauder. I stedet, kan du dræbe mest uønskede planter ved at dække dem med lys-eksklusive stof for seks måneder. Sprøjtning med et systemisk ukrudtsmiddel, der dræber planternes rødder, er et hurtigere alternativ for gartnere, som ikke har noget imod brug af kemikalier.\n•Dig op små flerårige ukrudt med en murske, at tage sig for at fjerne hele rodsystemet og løbere eller skyder vokser fra bunden af anlægget.\n•Klippe stauder ud på deres rødder med en hakke. Fjerne alle plante løv, og derefter dække jorden med landskab stoffet eller sort plast. Vejer materialet med sten eller begrave kanter under jorden for at holde det på plads på blæsende dage. Forlade presenningen på plads for en vækstsæson og afbrød enhver skud, der opstår under den. Fjerne presenningen om vinteren.\n•Crush eller skære flerårig løv før sprøjtning alle plantedele med en klar-til-brug systemisk ukrudtsmiddel, såsom 2 procent glyphosat, indtil grundigt våd. Fjerne døde blade efter to eller tre uger, når du ser at ukrudtsmidlet er trådt i kraft.\nDu kan dyrke planter på jorden dækket af landskab stoffet eller sort plast ved at skære huller og plantning i jorden under. Vand jorden før spredning presenningen, og fjerne enhver flerårigt ukrudt, der vokser gennem hullerne.\nDække landskab stof i en mulch, som træspåner eller strimlet bark, og forlade det sted for langsigtet ukrudtsbekæmpelse.\nGentaget lugningen dræber flerårigt ukrudt til sidst, ved udmattende deres rødder, men dette kan tage et år eller to kan træde i kraft.\nGlyphosat herbicid dræber de fleste planter. Dække op ønskeligt planter med pap, når sprøjtningen; ikke spray på blæsende dage når der er en chance for drift.\nGælde ikke systemisk herbicider, hvis regn ventes. Regnen vasker kemikalier ud blade før de har været absorberes.\nBære beskyttelsestøj, herunder langærmede skjorter, lange bukser og arbejdshandsker når du anvender herbicid.\nLæg ikke stauder i kompost siloer, hvor de kan resprout.