Kommuner kan spare millioner på deres måtter - RENT i Danmark\nUdsigt til en besparelse på 75 procent ved at eje måtterne i stedet for at leje. Foruden en stor økonomisk besparelse er der en miljøgevinst ved at eje måtter, som rengøres som en del af den daglige rengøring, fremfor at de fragtes til et renseri. Slagelse Kommune har gode erfaringer med det nye koncept.\nEn almindelig dansk gennemsnitskommune har mange måtter liggende for at holde skidt og snavs ude af bygningerne. Der ligger måtter i administrationsbygninger, plejecentre, børneinstitutioner og skoler. Og mange steder er der mange indgange. Derfor løber budgettet på leje og rens af måtter op i mange penge hvert år. Men der er også megen transport og dermed miljøbelastning forbundet med, at måtte skifte måtter i jævnlige intervaller og køre dem ind til rens. Men et nyt koncept, hvor kommunerne selv ejer og rengør måtterne, kan både spare miljøet og kommunens pengekasse.\nSlagelse Kommune er gået bort fra at leje måtterne, og har i stedet indkøbt måtter til både administrationsbygninger, skoler og de mange decentrale institutioner. Trods investeringen i måtter kan kommunen spare op til 75 procent af de hidtidige udgifter.\nSelvom der er udsigt til en stor besparelse, er det ifølge de oplysninger, Rent i Danmark er i besiddelse af, kun fire ud af landets 98 kommuner, som indtil videre er gået over til en løsning, hvor de selv ejer og rengør måtterne.\nDe fleste kommuner holder indtil videre fast i det velkendte koncept med at leje måtterne, selvom det ifølge beregninger fra CLEANS ApS, der selv er et af de firmaer, som forhandler måtter, betyder store ekstraudgifter. Ifølge indehaver Stephan Lundtoft Nielsen vil kommunerne kunne frigøre ekstra penge til at optimere rengøringen, men det kræver en forandringsproces i hver enkelt kommune.\n»Det er sund fornuft at optimere på udgiften til måtter,« siger Stephan Lundtoft Nielsen, der har lagt megen energi i at opstille gennemsigtige analyser af kommunernes udgifter på måtter:\nLÆS OGSÅ: Odense sparer på måtterne\nEt regneeksempel fra CLEANS viser, at en af de store danske kommuner på en treårig periode samlet set kan spare over 7 millioner kroner. Udbudspriserne har tidligere været 10.7 mio. og der er indkøbt måtter i eget regi for kr. 2.7 mio. kr. Så beregninger viser typisk en besparelse på 75% ved at gå fra leje til eje.\nDer er penge at spare for kommuner og virksomheder, hvis de selv ejer\nog rengør deres egne måtter, mener Stephan Lundtoft Nielsen\nfra CLEANS ApS. Et regneeksempel viser, at en af de store\ndanske kommuner på en treårig periode\nsamlet set kan spare over 7 millioner kroner.\nSlagelse Kommune Ejendomsservice rengøringsafdeling tog skridtet fra en leje- til en eje-løsning i 2019. Og det har man ikke fortrudt.\n»Der var selvfølgelig nogen betænkelighed ved, om vi selv kunne holde måtterne lige så rene, som da de blev hentet ind til vask og rens. I alle vores bygninger har vi daglig rengøring af alle vores måtter, de kan faktisk holdes rene med daglig støvsugning Desuden kan de vaskes ved at køre en moppe hen over dem eller med en tæppevasker en gang i mellem. Alle er meget tilfredse med den nye løsning. Vi har været glade for at tage skridtet hos os, da vi kan se en pæn besparelse og samtidig tænker vi på miljøet, hvor vi ikke skal have hentet måtter til vask hver uge eller hver 14. dag,« siger Jane Veggerby, der er virksomhedsleder af Ejendomsservice, rengøring og kantiner i Slagelse Kommune.\nKommunens Ejendomscenter opsagde i 2019 lejekontrakterne på måtter og indførte op til sommerferien 2019 det nye måttekoncept.\nAlle er meget tilfredse med den nye løsning, hvor vi ejer måtterne.\nVi får en pæn besparelse og samtidig tænker vi på miljøet, siger\nJane Veggerby, virksomhedsleder, Slagelse Kommune\n»Vi sparer mange penge, når vi kigger frem på en 5-årig periode. Men en anden stor fordel er en mindre påvirkning af miljøet. Tænk på hvor langt de store lastbiler, som kører rundt for at udskifte måtte, skal køre hver dag. Ofte med stop ved mange institutioner. Det er en stor fordel af eje måtterne selv.«\nJane Veggerby lægger ikke skjul på, at hun overvejede om måtterne kunne holdes lige så rene og give den samme tilfredshed rundt om i institutionerne. Men faktisk er oplevelsen, at måtterne er lige så rene ved, at de nu gøres rent som led i den daglige rengøring.\n»De penge vi sparer på måtter, kan vi bruge på vedligeholdelse af vores kommunale bygninger i stedet for.«\nSlagelse Kommunes rengøringsafdeling har indkøbt et lille ekstra lager af måtter hjem, så man hurtigt kan skifte en måtte ud der er slidt eller går i stykker. Jane Veggerby opfordrer kommuner, der overvejer at gå i Slagelses fodspor, til at investere i måtter af en rimelig god kvalitet, så de ikke knækker i gummiet eller skrider på gulvet.\nForuden vanetænkning og en tryghed ved ikke at ændre på ting, der fungerer, så er der også en række andre barrierer, som kan være årsag til, at kommunerne holder fast i at leje måtterne. I mange kommuner er indkøbene en del af de enkelte institutioners budgetter og derfor skal mange tages i ed, hvis tingene skal ændres.\nI Nyborg Kommune er serviceleder Jytte Hansen langt i sine overvejelser om at gå fra leje til eje af måtterne.\n»Jeg arbejder på, at det kommer til at ske. Men hos os er det de decentrale institutioner, der sidder med budgettet, desuden vil der altid være en usikkerhed i forhold til, om det man får virkelig er bedre og billigere, end det man har. Når man ikke har prøvet, har man ingen erfaring, men jeg kan jo høre, at det fungerer i de kommuner, hvor man har prøvet det,« siger Jytte Hansen, der for eksempel peger på, at man kan lave små forsøgsordninger i institutioner, som kan vurdere om løsningen er god, inden man tager springet til at skifte koncept i en hel kommune.\nUdbud kan være en hindring\nEt andet bespænd for indførelse af en ny måtteløsning kan i nogle kommuner være, at tingene er tilrettelagt i nogle faste udbud.\nStephan Lundtoft Nielsens erfaring er, at nye innovative forretningsmodeller har svært ved komme ind i de offentlige udbud.\n»Der er desværre en barriere i kommunernes udbud, som gør at de fastholder de traditionelle løsninger. Der er tale om sektortænkning og en usikkerhed for det ukendte, som gør at man nogle gange går glip af de nye løsninger, som både er til gavn for miljøet og den økonomiske bundlinje.«\nFor eksempel vil det være en fordel, hvis der i udbudsprocessen kan åbnes for kriterierne, så nye innovative muligheder afprøves.\n»Derfor ligger der en opgave i at presse på, så kommunerne åbner mere op, så grønne og mere smidige løsninger kan blive en del af deres indkøb. Det er for eksempel hæmmende for udviklingen, hvis offentliggjorte udbud er låst, så man ikke accepterer alternative tilbud, der måske både er mere effektive, mere miljøvenlige og økonomisk fordelagtige,« siger Stephan Lundtoft Nielsen,\nOgså Jytte Hansen, der tillige med sit job i Nyborg Kommune også er formand for Dansk Rengøringsteknisk Forening, peger på, at opgaven hele tiden er at udvikle området, så man får den bedste renholdelse ud af budgetterne.\n»Når der er muligheder for at få mere rengøring for pengene, skal vi gribe dem. Selvom der nu er kommet mere fokus på rengøringens betydning, så er det næppe sandsynligt, vi bare bliver ved med at få flere penge, Derfor bør vi ikke kun tale om mere rengøring, men også om, hvordan vi for eksempel undgår at få skidt ind i vores bygninger. Jo mindre snavs vi får ind, desto bedre indeklima får vi i sidste ende. Og her ser det ud til, at en ny tilgang til håndteringen af måtterne er en af løsningerne,« siger Jytte Hansen.\nJane Veggerby fra Slagelse Kommune tilføjer, at det har vist sig ikke at give mening at skifte måtter løbende, når det er muligt at holde indgangspartier og måtter rene som en naturlig del af den daglige rengøring.\nHos CLEANS peger Stephan Lundtoft Nielsen på, at kommunerne både kan spare penge og få en mere praktisk løsning, hvis de selv ejer måtterne.\n»Måtter er et stort marked med en enorm omsætning, og jeg mener, det har været overset om kunderne kan få nogle bedre og billigere løsninger ved at tænke i nye koncepter. Når vi så samtidig kan spare rigtig meget på miljøbelastningen ved at slippe for de mange lastbiler, der kører rundt og indsamler måtter, synes jeg det er en løsning med mange positive bundlinjer,« siger Stephan Lundtoft Nielsen.\nCLEANS ApS vil ændre markedet for måtter\nMarkedet for indendørs måtter anslås at udgøre mere end en milliard danske kroner årligt, hvor få og store leverandører sidder på det meste. Men det besluttede Stephan Lundtoft Nielsen i 2017 at udfordre, da han efter 30 år som ansat, og selvstændig  i gulv- og rengøringsbranchen etablerede sig med firmaet CLEANS ApS. Målet med firmaet er at tilbyde de mest bæredygtige og rentable løsninger inden for måtteservice.\nDet sker gennem en løsning, hvor kunderne tilbydes at eje deres måtter frem for leje.\nForuden at sælge kvalitetsmåtter tilbyder CLEANS rensning på stedet, så man undgår transport af måtter. En væsentlig del af konceptet er, at kunden selv gør måtterne rene eller udliciterer det til et rengøringsselskab. Dermed undgås, at måtter løbende skal fragtes ind til et vaskeri. Det er både en økonomisk og miljømæssig fordel.\nUdgivet i Miljø, Nyheder, Service


Mødedato: 19. august 2013\n43. Madservice Herning - smagspanel\nSagsnr.: 27.36.24-P05-1-13 Sagsbehandler: Elin Mogensen\nMadservice Herning - smagspanel\nMadservice Herning ønsker at være en attraktiv leverandør af måltider til visiterede borgere i Herning kommune. I den forbindelse ønsker Madservice Herning at etablere et uvildigt smagspanel bestående af borgerrepræsentanter. Smagspanelet tilknyttes centralkøkkenet i Herning med den opgave at vurdere nye menuer, tilberedning, anretning og madens smag, duft og syn mv.\nCentralkøkkenet i Herning har valgt at nedsætte et smagspanel for at afprøve nye og gamle opskrifter for at give en større variation i menuplanerne. Samtidig ønsker køkkenet at sikre sig, at de udvalgte menuer er attraktive for borgerne.\nØnsket er indledningsvist at invitere til kvartalsvise møder i køkkenet, hvor der orienteres om stort og småt fra produktionen samt om årstidens råvarer på hylderne. Deltagerne vil herefter hver især modtage en ”madpakke” med et antal menuer, som inden for den efterfølgende uge skal tilberedes og indtages derhjemme.\nI umiddelbar forbindelse med hvert måltid forventes deltageren at udfylde et udleveret spørgeskema omkring den konkrete madoplevelse. På baggrund af tilbagemeldingerne vil de kostfaglige medarbejdere justere og tilpasse opskrifterne.\nSmagspanelet foreslås nedsat for et kalenderår ad gangen, dog ønskes opstart allerede i september 2013 – gældende til december 2013 med blandt andre\n- to repræsentanter fra Handicaprådet\n- to repræsentanter fra Ældrerådet\n- to repræsentanter fra patientforeninger\nDe valgte repræsentanter vil herefter personligt modtage en indkaldelse til første møde, som forventes at være i september 2013.\nNår der er sket udpegning til det nye Handicapråd, skal der udpeges 2 repræsentanter fra dette til smagspanelet for 2014.\nat Handicaprådet drøfter Madservice Hernings forslag om nedsættelse af et smagspanel , og\nat Handicaprådet udpeger to repræsentanter hertil.\nHandicaprådet ser positivt på etableringen af et smagspanel.\nBirgit Hagen og Elisabeth Kjærgaard deltager som Handicaprådets repræsentanter i smagspanelet.\n44. Opfølgning på tilrettelæggelsen af stormøde den 2. september 2013\nOpfølgning på tilrettelæggelsen af stormøde den 2. september 2013\nSom optakt til udpegningen af repræsentanter og suppleanter til Handicaprådet for funktionsperioden 2014 - 2017 afholdes den 2. september kl. 17.00 - ca. 21.30 informationsmøde om rådets arbejde.\nDirektør for Danske Handicaporganisationer, Poul Erik Pedersen, har sagt ja til at fungere som ordstyrer og komme med et indlæg om DH's forventninger til det at være tillidsmand for DH i Handicaprådet.\nSom et specielt indslag i mødet har Handicaprådet engageret professor Niels Egelund til at komme med sit bud på fordele, ulemper og udfordringer i inklusion i folkeskolen. Til denne del af mødet er der sendt særlig invitation til skoleledere og skolebestyrelsesformænd.\nFormanden for Social- og Sundhedsudvalget, Anne Marie Søe Nørgaard - direktør for Social, Sundhed og Beskæftigelse, Søren Christensen - og formanden for Handicaprådet, Birgit Hagen kommer med indlæg om deres syn på Handicaprådets arbejde set fra dels embedsmandsside, politikerside og fra Handicaprådets side.\nRepræsentanter fra de partier, der p.t. har plads i Byrådet, deltager i et panel, hvor de hver især orienterer om partiets politik på handicapområdet samt svarer på spørgsmål fra salen.\nDer bliver i forbindelse med mødet serveret aftensmad til deltagerne i hele mødet.\nMødet annonceres i Herning Folkeblad og der sendes pressemeddelelse herom.\nRådet drøftede, hvorvidt alle partier, der opstiller til Byrådet, skal inviteres til at have plads i politikerpanelet, men da der først er frist i oktober for anmeldelse af partier til byrådsvalget i oktober, er det på nuværende tidspunkt uvist, hvem der opstiller. Derfor blev det godkendt, at panelet får en sammensætning af de partier, der er repræsenteret i det nuværende byråd.\n45. Høring: Rammeaftale 2014 på det sociale område m.v. - Styringsaftale 2014\nHøring: Rammeaftale 2014 på det sociale område m.v. - Styringsaftale 2014\nRammeaftalen består af en faglig udviklingsdel - Udviklingsstrategien - og en kapacitets- og økonomistyringsdel - Styringsaftalen. Udviklingsstrategien skal være godkendt i de 19 kommunalbestyrelser i regionen samt i Regionsrådet senest 1. juni og Styringsaftalen 15. oktober.\nUdkast til Styringsaftale 2014 sendes i høring i Handicaprådet. Deadline for høringssvar er 26. august 2013.\nRammeaftalen består af en faglig udviklingsdel - Udviklingsstrategien - og en kapacitets- og økonomistyringsdel - Styringsaftalen. Udviklingsstrategien og Styringsaftalen er tidsmæssigt adskilt, men skal i høj grad spille sammen indholdsmæssigt. Udviklingsstrategien skal være godkendt i de 19 kommunalbestyrelser i regionen samt i Regionsrådet senest 1. juni og Styringsaftalen 15. oktober.\nKKR Midtjylland har på møde 13. juni 2013 behandlet udkast til Styringsaftale 2014. Parterne er enige om at indstille forslaget til godkendelse i byrådene samt i Regionsrådet.\nPolitisk behandling af udkast til Styringsaftale 2014\nUdkast til Styringsaftale 2014 bliver behandlet i Børne- og Familieudvalget 11. september, Social- og Sundhedsudvalget 18. september 2013 og Beskæftigelsesudvalget 25. september 2013. Derefter bliver sagen behandlet i Økonomi- og Erhvervsudvalget og Byrådet henholdsvis 30. september og 8. oktober 2013.\nHandicaprådets høringssvar bliver præsenteret for de nævnte udvalg og Byrådet.\nat Handicaprådet afgiver høringssvar til udkast til Styringsaftale 2014\nDer afgives ikke høringssvar, da rådet ikke har bemærkninger til styringsaftaleudkastet.\n46. Høringsudkast til Region Midtjyllands Social Strategi\nFormanden havde til mødet udarbejdet forslag til høringssvar, som blev godkendt.\n47. Budget 2014 - proces for høring, datoer m.v.\nBudget 2014 - proces for høring, datoer m.v.\nSom tidligere bekendtgjort sker høringen af budget 2014-2017 som følger:\nHøringsperioden er 10. – 25. september 2013\nHøring sker af det budgetforslag, der sendes til 1. behandling i Byrådet den 17. september 2013\nHøringsperioden indledes med fælles orienteringsmøde for høringsberettigede med deltagelse af borgmesteren og økonomidirektøren. Efterfølgende detailorientering i mindre grupper. Se nedenfor!\nHerning.dk anvendes til formidling af høringsmateriale\nDer etableres i høringsperioden en budget-hotline, hvor der pr. mail kan stilles spørgsmål. Spørgsmål og svar med generel interesse lægges på Herning.dk\nDet fælles høringsmøde finder sted tirsdag den 10. september 2013, kl. 9.30.\nFørste del af mødet foregår i kantinen på rådhuset (3. sal), hvor der orienteres om de generelle forudsætninger for budget 2014-2017.\nHerefter fortsætter mødet i mødelokale C3.40, hvor der orienteres lidt nærmere om de konkrete budgetforslag for henholdsvis Social- og Sundhedsudvalget og Forebyggelsesudvalget. Mødet forventes afsluttet senest kl. 12.00.\nForvaltningen vil så hurtigt som muligt udsende materiale til mødet, så det bliver muligt for medlemmerne at sætte sig ind i budgetforslaget inden mødet\n48. Meddelelser fra formanden og rådets medlemmer\nFormanden anbefalede deltagelse i Handicapkonferencen den 4. oktober 2013 i Århus. Invitation medsendes referatet.\nB. Anbefaling af ansøgning til Tilgængelighedspuljen\nFormanden orienterede om henvendelse fra Menighedsrådet ved Vind Kirke med anmodning om anbefaling fra Handicaprådet i forbindelse med ansøgning til Tilgængelighedspuljen om tilskud til at bedre adgangsforholdene ved kirken og kapellet.\nC. Way-finding gruppe ved Storsygehuset i Gødstrup\nHandicaprådet har fået invitation til at deltage i en way-finding gruppe ved storsygehuset. Det er ønsket, at der er repræsentation af en bevægelseshandicappet, en synshandicappet og en hørehæmmet.\nBirgit Hagen og Elisabeth Kjærgaard deltager i gruppens arbejde. Det forsøges at finde en synshandicappet til også at deltage i gruppen.\nD - Borgerinddragelse på sygehuse.\nBirgit Hagen er blevet tilknyttet et projekt om borgerinddragelse på sygehuse. P.t. er hun tilknyttet Århus genne VIA University.\nE - Tilgængelighedsforholdene - det nye bibliotek i midtbyen\nBirgit Hagen og Henrik Henriksen har været til 2 møder vedr. tilgængelighedsforholdene på det nye bibliotek. Det var opfattelsen, at der var flere graverende forhold i relation til tilgængelighed for handicappede, som man ikke havde øje for i forbindelse med indretningen af lokalerne.\nHenrik Henriksen laver en skriftlig oversigt over konstaterede fejl/mangler, som han sender til lederen af biblioteket. Et eksemplar sendes tillige til direktøren, som tager kontakt med direktøren for By, Erhverv og Kultur vedrørende problematikkerne.


Communication Filosofi IdrætsLab Ledelse, udvikling og kommunikation Livsstil Politi-teori Storyslam Politiske brændpunkter Timeout Syv gode vaner\nAnatomi og fysiologi Dykkercertifikat Fremtidens Leder Klatreinstruktør HF & højskole Massagekursus Ordblindekursus Personlig træner Projektleder\nHer kommer du i 6 lektioner om ugen til at arbejde med planlægning og projektstyring i samarbejde med GIV-huset (en del af Viborg Idrætshøjskole), der laver events og teambuilding for bl.a. private virksomheder og organisationer.\nProjekter du kan blive en del af i foråret 2020:\nI Foråret 2020 betaler du almindelig ugepris (kr. 1620 pr. uge) – læs mere om priser.\nNår du har gennemført Forårskurset, udløser det en reduktion i ugeprisen, på Efterårskurset 2020, på 20%. Prisen for efteråret 2020 er således kr. 1296 pr. uge – med mulighed for yderligere reduktion i ugeprisen i individuelle tilfælde.


Kommunikationsforum | Med Google, YouTube og Apple som frontløbere står visuel identitet på digitale kanaler overfor en ny æra. Tendensen går mod et fladt udseende i logo og interaktion. Dermed føres brugeroplevelsen i en mere moden retning, og tendensen gør det samtidig nødvendigt at se på et brands visuelle identitet på tværs af platforme. Og med et større udgangspunkt i det digitale. | | Claus Lillerup-Rasmussen\nVisuel identitet på digitale medier\nEn flad fornemmelse giver bonus\nMed Google, YouTube og Apple som frontløbere står visuel identitet på digitale kanaler overfor en ny æra. Tendensen går mod et fladt udseende i logo og interaktion. Dermed føres brugeroplevelsen i en mere moden retning, og tendensen gør det samtidig nødvendigt at se på et brands visuelle identitet på tværs af platforme. Og med et større udgangspunkt i det digitale.\nHidtil har grafik til nettet typisk været behandlet som noget ganske særligt. Noget, der skulle produceres specifikt til de digitale medier og ikke som sådan havde sammenhæng med andre medier og kanaler.\nHistorisk har det også været nødvendigt at have sådan en opdeling, fordi teknik og brugervenlighed har stillet særlige krav til webfarver, skrifter, skærmstørrelser eller opløsning og visning af dynamisk indhold, som for eksempel kun kunne vises i flash. Samtidig gav det digitale medie en overflod af visuelle muligheder med eksempelvis gradienter, animationer af pixels og gif’er og små skrifttyper.\nDen klassiske tryksag\nTraditionelt har tryksager styret en organisations visuelle udtryk. Man har typisk taget udgangspunkt i den årlige beretning, som har været vigtig i forhold til nøglerespondenterne. Brandet er blevet båret frem af de tekniske forhold, tryksager har kunnet give. Såsom ren og skarp typografi, høje billedopløsninger, forholdsvist frit valg af farver og stringente retningslinjer for brugen af grafiske elementer.\nDet har stået i skærende kontrast til de forhold, der har været for at udvikle digitale platforme. Her har computerkraft, skærmopløsning og HTML-standarder stået i vejen for en oplevelse af samme grafiske karakter som det trykte medies. Det har gjort, at man i høj grad har søgt nye veje og har benyttet sig af dynamisk indhold, animation og video for at kompensere for manglen på grafisk udtryk.\nMens grafik til tryk af historiske grunde har haft en iboende forståelse for brandet, har web-designerne været nødt til at forholde sig meget til den tekniske præmis. Ja, faktisk var webdesign nærmest en teknisk disciplin, hvor designeren skulle forholde sig til både kode, kommunikation og oplevelse – hvilket ofte blev på bekostning af iscenesættelsen og forståelsen af brandet.\nMen sådan behøver det ikke være længere, for både det digitale medie og dets brugere er blevet voksne. Teknikken tillader nu i høj grad de samme virkemidler, som gennem tiderne er blevet forfinet i tryksagerne, brugerne har fået højopløselige skærme, HTML-standarderne er blevet mere konsistente, og det er blevet muligt at benytte samme skrifttyper på web og de trykte medier. De fleste brugere har en smartphone ved hånden, en tablet i tasken og en bærbar på bordet og forventer at møde brands og indhold i konsistente former på tværs af alle disse platforme. Dermed bliver det nødvendigt at se på det grafiske design på digitale platforme i et nyt lys.\nI disse nye tider giver det mening at have en ”digital first”-tilgang, når et brand eller en visuel identitet skal udvikles eller redesignes. Nogle af de første til at gribe mulighederne og gennemføre en full blown opdatering af den visuelle identitet med udgangspunkt i det digitale har været Google, YouTube og Apple.\nGoogle har altid ignoreret – eller i hvert fald bevidst underspillet – sin visuelle identitet til fordel for funktionalitet, søge-algoritmer og indsamling af brugeroplysninger. Google startede ud med en logo i antikva-skriften Catull, der med sine fødder og nærmest penselførte linjer fortæller en historie om bøger og opslagsværker og i et farvevalg, som kunne underbygge historien om en virksomhed, der har en legende og barnligt nysgerrig tilgang til verden. En god sammensætning til den form for virksomhed, Google var i gang med at blive i 1999. Det har også givet, hvad man kunne kalde et lidt ingeniøragtigt udtryk, da det med sin næsten ikke-designede tilgang og sin naivistiske brug af farver giver det indtryk, at alle kunne lave denne logo. Skyggerne og det tredimensionelle greb på logotypen har også været med til at underbygge den demokratiske (læs: amatøragtige) historie. Og det har i lang tid været sådan, at man har forventet, at ethvert nyt Google-produkt skulle have en logo, der var uden ekvilibrisme og konsistens.\nGoogles gamle logo\nJeg tror bestemt, det har været med vilje, at Google har villet være dem, der ikke gik op i at se godt ud. Udgangspunktet har været simpelt med et stænk af amatørisme, hvor designet ikke har overskygget funktionaliteten. Men problemet i Googles tilgang til det visuelle design er, at der mangler retningslinjer, når virksomheden gerne vil udvikle nye tiltag. Det bliver helt tydeligt knopskud i alle retninger. Stammen eller rygraden i identiteten har været ikke-eksisterende.\nDerfor kan det blive et helvede for brugeren at forholde sig til – endsige navigere i – de forskellige produkter og tiltag. En god visuel identitet handler nemlig ikke bare om pynt på overfladen og en logo i hjørnet af en site, men om regler og retningslinjer for den oplevelse og de følelser, brugeren af mediet skal have. Dermed handler identiteten om ensretning, konsistens og ro. På tværs af platforme.\nAlt tyder på, at Google traditionelt ikke har taget visuel identitet og design seriøst som mere end bare noget webteknisk. Som søgegigantens tidligere designer Douglas Bowman har sagt det på sin blog, har de haft fokus på at validere en farve, og processen synes at have været grotesk:\n”Yes it’s true that a team at Google couldn’t decide between two blues, so they’re testing 41shades between each blue to see which one performs better.” Læs artiklen her.\nPerformance og måling er i fokus – ikke følelsen hos modtageren i selve interaktionen og brugssituationen.\nDer er dog sket en del de sidste par år, hvor alle produkter fra Googles hånd er blevet langt mere behagelige at se på.\nAlt er fladere – det vil sige uden de intetsigende skygger, der ellers har omkranset snart sagt enhver knap og bjælke i forsøget på at fingere dybde. Farver, typografi og ikoner er blevet mere konsistente, og der er blevet udarbejdet udførlige manualer til udfoldelsen af den nye linje.\nDet er jo ikke noget nyt at dokumentere og udførliggøre sit brand, men at Google og andre store digitale brands er begyndt at tage det alvorligt, er en alvorlig indikation på, at man kan begynde at bruge det digitale medie som udgangspunkt for brandudvikling.\nGoogles nuværende logo\nFarvepalet til Googles grafiske univers, ikoner og subbrands\nJeg har aldrig været en stor fan af den gamle YouTube-logo, hverken personligt eller fagligt. Det forekommer at være et afkog af alt det, webdesign har haft tradition for at gøre dårligst: kedelig skrifttype, skygger og afrundede bokse. Egentlig ret identitetsløst – noget, der visuelt handler mere om typisk netlook end brandidentitetens visuelle udfoldelse. PayPal og eBay har etableret sig i samme, måske endda værre, stil.\nMed YouTubes nye logo ligger den store play-knap inden i en genkendelig form – boksen med de afrundede hjørner (den, der var rød med skygge tidligere), som hovedidentifikationen for YouTube.\nGrebet er den perfekte strategi til at opbygge en identitet, som indkredser essensen af brugeroplevelsen. Play-knappen er det første, brugeren ser, når han vælger at se en YouTube-video. Samtidig bygger genbruget af boksen med afrundende hjørner en bro til fortiden, som skaber genkendelighed til den tidligere logo og samtidig også framer play-knappen, så den får sit eget særkende. Typografien er beskeden og måske lidt for spinkel til at kunne bære sig selv, men den fungerer godt som kontrast til det noget massive mærke og spiller derfor en passende supporterende rolle. (Det ville dog være rart, hvis nogen ville knibe lidt mellem Y og o og T og u!)\nYouTubes nye logo er præget af tilhørsforholdet til Google og dens visuelle kommunikationsstrategi\nYouTube blev en del af Google-kooperatet i 2006, og det ser da også ud til, at man har brugt Google Visual Assets Guidelines som udgangspunktet for det gennemgribende redesign, YouTube har gennemgået. Med sin renhed og elegante udførsel fører Google sin visuelle kommunikationsstrategi videre ind i det nye YouTube-logo. Som i høj grad er en del af den æstetik, nogen kalder “den flade tendens”. Jeg vil nærmere kalde det “lad os prøve at lave en god logo” – men det er nok et spørgsmål om semantik.\nEn mere moden grafik på de digitale medier\nI 2013 har en række af virksomheder, som er digitalt båret, taget denne ’flade’ tendens til sig. De er begyndt at lave grafisk design, der fungerer uden de effekter, som traditionelt har været kendetegnet for digitalt bårne virksomheder og har lavet identitet, der benytter sig af de virkemidler, som tryksager har været gode til at benytte. Her kan nævnes Instagram, Spotify og Facebook, og selvom det ikke er radikale ændringer, så er det skridt henimod en mere moden tilgang til det at skabe et brand.\nNogen, der er gået et skridt længere – som sædvanlig, fristes man til at sige – er Apple. De har udviklet hele deres grafiske univers i iOS7 omkring en Helvetica Neue Thin og har gjort det samme på deres site. Men for at kunne styre skriften – tilgodese de store opløsninger på deres Retina-skærme – har de skrevet alle overskrifter og manchetter med billeder i stedet for dynamiske skrifter. Det gør, at de kan styre udblødning og knibning meget præcist.\nDer er dog et stort tradeoff ved at gøre det på den måde, nemlig at teksten ikke er umiddelbart søgbar. Det kan se ud som et hårdt tradeoff, men for en virksomhed som Apple, der i 2013 overhalede Coca-Cola og lagde sig på førstepladsen i brandværdi, er det essentielt ikke at overlade sit udseende til en browsers svingende renderingskvalitet eller en skrifts haltende auto-knibning. Det er en ekstrem måde at styre sit brand på, som kun kan sammenlignes med de årsrapporter, mange virksomheder er gået væk fra at bruge penge på.\nApple har skrevet alle overskrifter og manchetter med billeder for at kunne styre skriften.\nNår den digitale platform er hovedkanalen\nAt Apple og andre digitale giganter bekymrer sig så meget om den måde, man opfatter dem på, er en direkte følge af, at det nu er teknisk muligt, men i høj grad også af, at den digitale platform er deres hovedkanal og simpelthen den vigtigste berøringsflade med deres kunder. Derfor kan man også begynde at tale om, at ”digital first” er en nødvendig vej at gå for de virksomheder, hvis primære berøringsflade med omverdenen er de digitale platforme. Det er en omvæltning for de traditionelt opbyggede virksomheder, hvor websiten stadig bor i IT-afdelingen og for kommunikations- og marketingmedarbejderen, som måske skal have hentet den opgave over til firmaets digitale bureau for at få udviklet den visuelle identitet.\nOg for de digitale bureauer er der en unik mulighed i at tilbyde denne ydelse.\nApple er en badebold - Jeg kan sagtens se coolness-faktoren og det lækre ved deres produkter. Alle elsker tilsyneladende Apple; det dyreste sel...\nEr det ”Berlingsk”? - Berlingske er blevet redesignet. Denne gang har chefredaktør Tom Jensen fået hjælp fra den britiske kanon Mark Porter. D...


Se produktkatalog Byg-selv katalog (0)\nDanpo kylling = 100% dansk kødkvalitet\nNår du serverer kylling fra Danpo, kan du samtidig fortælle dine kunder, at der er tale om 100% Dansk madglæde.\nVi skilter med danskheden, fordi vi ved, at der er mange køkkener, der går ind for nærhedsprincippet, og ikke mindst har en holdning til dansk kvalitet.\nVi har 85 landmænd med gårde på Fyn og i Jylland, og de sørger for at kyllinger fra Danpo sikres en god opvækst på nærende foderblandinger uden brug af vækstfremmere.\nVores landmænd sørger hver dag for, at kyllingerne har det godt under opvæksten. De har fri adgang til foder og drikkelse, og går frit rundt i stalde med frisk strøelse.\nVi samarbejder med Dyrenes Beskyttelse om kontrol af dyrevelfærd, og har dyrevelfærd højt på dagsordenen som en del af koncernens filosofi om at tage ansvar i alle led fra jord til køkkenbord.\nDanske kyllinger ruges, udklækkes, opvokser og slagtes i Danmark – vi har eget kyllingeslagteri i Års, Himmerland – og det betyder, at vores kyllinger har en kort og ansvarsfuld transporttid\nAlle vores kyllinger slagtes håndværksfagligt og skånsomt efter godkendte halalprincipper og luftkøles efterfølgende, fordi det har afgørende betydning for velsmagen og giver ideel kødstruktur.\nViden om fødevaresikkerhed i kylling\nDanmark er foregangsland, når det gælder hygiejnelovgivning og fødevaresikkerhed. Vi har et stærkt regelsæt om kontrolpunkter i alle led, præcis som du kender det fra dit køkkens egenkontrol med sporbarhed.\nHos os er reglerne kontrolleret i alle led fra æg til dit køkken. På den måde kender vi hele kyllingens historie.\nVi er EFSIS–certificeret, hvilket betyder, at vi efterlever alle krav i BRC-standarden, når det handler om HACCP systematik, sporbarhed, kvalitetsledelse, fabrikskrav, produktkontrol, proceskontrol og auditeringer. På den måde er dansk kylling gennem tiderne blevet det fødevaresikre valg.\nDansk kylling er garanteret fri for Salmonella!


Ondt i halsen om natten, hvad er årsagen? - Influenza June\nAlvorlig ondt i halsen, kan ikke sove, hjælp!\nHej! I aftes vågnede jeg med en vild ondt i halsen, jeg kunne ikke sluge eller tale. Indtil morgenen spiste jeg et par Septolete-piller i alt. Der var en stærk hævelse og pus på væggen. Jeg brygede en skefuld kamille og salvie, da den blev kølet ned tilføjede jeg en teskefuld Lugol, propolis og echinacea. Jeg skyllede halsen med dette bryg hele dagen og sugede septolet ind. Forresten lindrer det smerter perfekt, her https://www.septoletetotal.ru/ru/kak-umensit-bol-v-gorle - hvis der er nogen oplysninger om, hvordan man kan reducere ondt i halsen, når man sluger. Jeg ved ikke, hvad der præcist hjalp, men i dag tager jeg ikke noget, min hals gør ikke ondt.\nJeg sidder selv og hoster, tør hoste, i går gjorde ondt i halsen, om natten hjælper Fervex mig endnu bedre med halsen. Varm rødvin med malet peber (en knivspids) hjælper mig også. Skylede du med sodavand? Efter hende kildes ikke halsen. Nå, lazolvan hjælper mig stadig, det omslutter min hals, det bliver lettere.\nsalv Lugol og du kan sove, lindrer smerter og heler i 5+\nJeg kan godt lide tantum verde... også ingefærte hjalp mig meget, det gør det bare lettere\ntonsilgon, sjælden muck, hjælper och-och, inficerede alle med dem.\nproposol eller propolis tinktur. men generelt er standarden mælk med honning og smør. uden skat.\nJeg blev altid hjulpet af det sædvanlige klorhexedin, jeg kærtegner deres hals... billig og munter... drik lidt varm smerte vil lindre lidt..\ni behandlingsmetoder 18/11/2017 0 1.287 visninger\nLindring af ondt i halsen om natten forårsaget af virussen inkluderer normalt gurgling, drikke en varm drink eller tage antiinflammatoriske og smertestillende midler. Yderligere behandlinger inkluderer brug af en fordamper eller en luftfugter, at tage affaldsrester og undgå tobaksrøg. Disse hjemmemedicin giver normalt midlertidig lindring. Hvis ondt i halsen sandsynligvis skyldes halsbrand, er det nødvendigt med passende medicin for at imødegå disse forhold og bør overvejes..\nOndt i halsen kan have mange mulige årsager, herunder en virus, allergi eller halsbrand. Dræning eller overskydende slim, der samler sig bag på næsen eller i halsen, kan også irritere væv i halsen. Hvis synderen drypper, kan det lindre smerter ved at løfte dit hoved.\nEn af de mest almindelige behandlinger for ondt i halsen om natten er at suge på en sugetablet. P-piller i halsen indeholder en lokalbedøvelse, der bedøver halsen og dermed midlertidigt lindrer smerten. Regelmæssige hostetabletter kan også reducere ondt i halsen. Hostedråber og pastiller kan kvæles, hvis de gives til små børn.\nIkke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen og naproxen er generelt effektive til at lindre ondt i halsen. NSAID'er kan skiftes med andre smertestillende midler såsom acetaminophen og aspirin. Dekongestanter hjælper med at dræne slim fra næsens foring og lindre en løbende næse. Disse lægemidler er tilgængelige uden recept og bør tages som anvist.\nPopulære hjemmehjælpemidler til ondt i halsen inkluderer gurgling med varmt saltvand. Det mest almindelige forhold er 1 tsk (5 ml) salt fortyndet i 8 ounce (237 ml) varmt vand. I stedet for salt kan du bruge en halv teskefuld (2,5 ml) cayennepeber. Gurgle i ca. 30 sekunder og spyt det ud. Dette middel kan være særligt effektivt, hvis årsagen til tilstanden er slim i halsen..\nDrikke varme drikke, såsom te med lidt honning, kan midlertidigt berolige ondt i halsen. Bouillon, suppe eller varmt vand kan være lige så effektiv. Kolde fødevarer som is og is flyder som yderligere muligheder for ondt i halsen.\nTør luft kan gøre halsirritation endnu værre. En luftfugter eller fordamper kan hjælpe med at bekæmpe dette problem. Hvis sådanne apparater ikke er tilgængelige, kan det også hjælpe at sidde i et dampbad. Lad også en lav vandkande ligge et sikkert sted for at hjælpe med at fugte luften..\nDer er flere naturlægemidler, der ofte bruges til at behandle ondt i halsen om natten. Glat alm, salvie og lakridsrod er alle alternative behandlinger. Silkeormenzym og andrografi er andre behandlingsmuligheder. Disse produkter er generelt tilgængelige som spray, pastiller og te. Men inden du tager naturlægemidler, skal du konsultere din læge, fordi de kan forstyrre konventionel medicin og måske ikke er sikre for gravide, børn og personer med visse sundhedsmæssige forhold..\nAt være hydreret hele tiden kan hjælpe med at slippe af med tynde sekreter, der irriterer halsen. Hvis du holder op med at ryge og ophører med tobaksrøg, vil det lindre en anden mulig irritation i halsen. At få nok søvn og så meget hvile som muligt er en strategi, der supplerer ethvert andet middel, uanset årsagen til tilstanden..\nOndt i halsen forstyrrer søvn: tip til behandling\nSøvn er en af de mest kraftfulde infektionskæmpere. At falde i søvn er undertiden en skræmmende opgave, især når halsen er revet af smerte. Du vil konstant vågne op og føle uudholdeligt ubehag. Alt dette vil naturligvis forhindre dig i at sove og genopfylde din styrke inden den næste dag..\nLær hvordan du lindrer ondt i halsen. Vi har udarbejdet top 10 tip til sund søvn!\n1. Tag et varmt brusebad eller afslappende bad før sengetid\nForsøg at trække vejret dybt, mens du indånder dampen. Dette hjælper med at eliminere ubehag i halsen. Derudover vil varmt vand slappe af muskler og lindre stress..\n2. Fjern koffein og alkohol\nHjælp din krop med at bekæmpe infektioner ved at drikke vand regelmæssigt. Varm urtete giver dig velkommen lettelse, og vand vil berolige ondt i halsen.\nMen koffein og alkohol bør udelukkes fra kosten. de tørrer halsen ud. Tørhed fører til rastløs søvn, og du får bestemt ikke nok søvn.\n3. Brug en varmepude eller varm elektrisk pude\nPrøv at pakke et tørklæde rundt om halsen eller bruge et varmt håndklæde! Varmepuder er også meget effektive og opvarmer dem for at øge blodgennemstrømningen og lindre smerter. 1\n4. Brug ikke din telefon inden sengetid\nEn besættelse af elektroniske gadgets har en skadelig virkning på søvnkvaliteten. Hvis du også har ondt i halsen, vil det være dobbelt så svært at falde i søvn. Prøv ikke at bruge enheder mindst 30 minutter før sengetid. 2 Læg din telefon og din bærbare computer til side, lad den hyggelige seng og det varme tæppe kaste dig ind i drømmeverdenen.\n5. Vær opmærksom på medicin\nOver-the-counter medicin kan hjælpe med at lindre ondt i halsen om natten. For eksempel vil Strepsils® Intensive berolige smertefulde fornemmelser. Handler hurtigt - efter 2 minutter hjælper det med at lindre betændelse i halsen, og handlingen varer op til 4 timer.\n6. Organiser dit natbord\nForbered på forhånd alt hvad du har brug for om natten. Tag et glas vand og ondt i halsen med dig!\n7. Overhold aftenritualet\nPrøv at udføre dine aftenopgaver på bestemte tidspunkter, så du kan hvile i fred om natten.\n8. Anbring madrassen på skrå\nLæger siger, at sove i en skråning kan dræne dine bihuler. 3 Vi anbefaler at hæve sengens hoved, så vil tyngdekraften selv udføre alt arbejdet under søvn.\n9. Fugt luften\nRen befugtet luft er den bedste ven til en god søvn. Brug en luftfugter om natten for at lindre og lindre ubehagelige ondt i halsen. Husk at overvåge fugtighedsniveauet. Ellers kan luften blive grobund for mikrober, som vil have negative helbredseffekter, hvis luftfugtigheden i rummet er for høj. 4\n10. Vask dit sengetøj grundigt\nVær ikke bange, men allergener, herunder støvmider, lurer ofte i sengen. 5 Disse skadedyr vil have en skadelig virkning på din hals. Derfor anbefaler vi at vaske dine lagner hver uge. Hvis du lider af allergi, skal du tage det endnu mere forsigtigt..\nKløe i halsen værre om aftenen. Det er især besværligt at klare denne lidelse om natten, da det forstyrrer afslapning og søvn. Brug vores tip til at slippe af med din nattes ubehag en gang for alle.\nKontakt lægen, hvis symptomerne vedvarer.\nHvordan man hurtigt helbreder ondt i halsen?\nEn skarp og meget alvorlig ondt i halsen (2-3 timer) i aften kunne ikke sove før 5 om morgenen. det gør for ondt, dette er aldrig sket før. Jeg smurte halsen ud 4 gange om natten for at få den helvede smerte ned, min hals brænder stadig fra Lugol, men jeg kunne falde i søvn.\nPå et tidspunkt anbefalede lægen, ved de første tegn på sygdommen, SAMTIDIGT og EN gang at tage 20 tabletter ascorbinsyre for at hjælpe kroppen og derefter starte behandlingen.\nJeg skyller halsen en gang hvert 20. minut med salvieinfusion, hvert 30. minut skyller jeg theraflu, men det gør stadig ondt.\nHvad det mægtige rygerum vil rådgive ?\nsugetabletter som Sage og Strepsils har ingen virkning.\nJa, og lægen kom før han sagde, at Strepsils og lignende lindrer smerte, men ikke helbreder\nder er også en ondt i halsen spray. de siger nukleare (ligger ved siden af det) Jeg er endda bange for at pshik\nRusserne, der blev syge med COVID-19, talte om deres tilstand. Patienter har afsløret symptomerne på en farlig infektion.\nVerdensmester i kitesurfing Pyotr Tyushkevich fra Skt. Petersborg blev indlagt på hospitalet efter en rejse til Frankrig. Vender tilbage til Rusland, atleten følte sig godt, men besluttede at gå til lægerne i tilfælde af at blive testet for coronavirus. Prøven var positiv.\nEn dag senere ændrede Tyushkevichs sundhedstilstand. Manden fortalte tilhængerne, hvordan coronavirus manifesterede sig. “Ondt i halsen, tør hoste vises gradvist, tryk i det øvre bryst. Om natten steg temperaturen til 39 og sænkedes dårligt med piller, ”skrev Peter på sin Instagram.\nEn anden patients tilstand, Vitaly, forværredes den tredje dag efter hjemkomsten fra Barcelona til Moskva. Mandens temperatur steg kraftigt, ondt i halsen, svaghed. Da diagnosen coronavirus officielt blev bekræftet, var Vitaly allerede gradvist ved at komme sig. "Jeg har det godt, temperaturen er i området 37-37,3", - sagde den syge mand fra hovedstadens lægecenter i Kommunarka.\nEn beboer i Perm sagde, at hendes mands virus fra Asien manifesterede sig som forkølelse. Parret var sammen i Paris under koronavirusudbruddet. Efter flyvningen rejste Annas mand sig "med ondt i halsen og insisterede på, at hun ringede til en læge." Paramedicinen, der kom til indsamlingen af tests, var sikker på, at det var en akut luftvejsinfektion. Efter testen isolerede manden sig i landet. Derfra blev han senere ført af læger og ført til en isoleret afdeling på et hospital med infektionssygdomme..\nImidlertid har klinikpersonalet endnu ikke leveret resultaterne af testene til hverken Anna eller hendes mand. ”Jeg spørger dem, men de fortæller mig, at de ikke er der endnu. Det viser sig, at der ikke er nogen tests, men der er en diagnose, ”sagde kvinden til 59.ru.\nOverlægen på Botkin hospitalet, Denis Gusev, afviste myten om, at der ikke er forkølelse, når den smittes med COVID-19. "Det er bare, at det med coronavirus måske ikke er så indlysende og kortere," citerede lægen Doctor Peter-webstedet.\nI går steg antallet af smittede i Rusland kraftigt til 93 mennesker. Mikhail Mishustin annoncerede nye foranstaltninger til bekæmpelse af koronavirus. Moskovitter advarede om negative konsekvenser af panik på grund af pandemi.\nI morges havde jeg ondt i halsen, desværre var der ingen medicin ved hånden, jeg ville ikke gå på apoteket, men jeg har virkelig brug for at komme mig. Jeg besluttede at se på Internettet, hvordan man behandler ondt i halsen. På det første link fandt jeg svaret på mit spørgsmål.\nDet andet link overraskede mig virkelig.\nFor dem, der ønsker at syge, skynder jeg mig at dele:\nSå hvordan man hurtigt bliver syg derhjemme med forkølelse, ondt i halsen, akut luftvejsinfektion, influenza virkelig med en temperatur? Der er 30 populære hurtige måder:\n1. Tænd for klimaanlægget. Hvis huset har denne enhed, tager det et par minutter at blive forkølet. Det er nødvendigt at sænke lufttemperaturen i rummet og bruge 5-15 minutter i det. Efter at have frosset godt, vil resultatet for kroppen være øjeblikkelig. Efter et par timer vil du føle dig utilpas, løbende næse og ondt i halsen vises. Men overdriv det ikke, så en sådan aktivitet ikke resulterer i lungebetændelse, og dette er allerede et stort helbredsproblem..\n2. Udkast. Hvis huset ikke har aircondition, skal du åbne vinduerne brede i modsatte rum. 15 minutters træk, og en person med svag immunitet vil føle forkølelse inden for få timer.\n3. Vand fra køleskabet. Hvis du har en følsom hals, behøver du kun drikke et par slukker vand fra køleskabet. Lav citronvand til lettere at drikke eller en kold kompot.\n4. Kold mælk beruset inden for få minutter er en 100% garanti for, at du bliver syg. Denne metode fungerer hurtigere end at drikke en anden kold væske..\n5. Efter træning skal du åbne din jakke udenfor. Det er vigtigt at få en god sved og varme op. Løsn jakken op, og stå på ét sted. Vind eller kold luft vil blæse over dig og gøre deres beskidte gerning.\n6. Dress efter vejret. Hvis det er koldt udenfor, skal du forlade huset iført en T-shirt eller en lys sweater. Kroppen bliver overkølet og en forkølelse vises.\n7. Bliv dine fødder våde. Denne metode er velegnet, hvis det ikke er sommer udenfor, og det for nylig har regnet kraftigt. Tag på sko, der bliver våde og gå gennem de kolde pytter i flere minutter (15-20) - løbende næse og temperatur er til rådighed.\n8. Efter et varmt brusebad skal du gå ud på balkonen i en T-shirt eller T-shirt.\n9. Om vinteren kan du springe ind i ishullet, ligesom i Epifanie-frost, kaste hovedet ned. Men vær forsigtig! En sådan metode uden forberedelse kan fremkalde en stærk vasospasme, og disse er store helbredsproblemer eller endda død..\n10. Fugt dit hoved og gå ud i kulden udenfor. Bare et par minutter (op til 5 minutter) er nok til at blive kold.\n11. Forfriskende slik og kold luft. Køb forfriskende eller myntede Rondo-slik på forhånd. Spis et slik og straks gå ud på balkonen. Begynd at aktivt indånde kold luft gennem munden. Du vil føle ondt i halsen om en time.\n12. Koldt brusebad og kold luft. Tag et koldt brusebad i 5 minutter. Tør derefter af med et håndklæde, tag dit undertøj og en T-shirt på, og gå på altanen i yderligere 5 minutter.\n13. Is og pebermynte tyggegummi. Køb 2 is og 3 pebermynte tyggegummi. Bid isen i store portioner og slug den, indtil den er færdig. Tyg derefter pebermynte tyggegummi en efter en. Du kan skifte is og tyggegummi.\n14. Et glas is. Forbered et 50 ml eller 100 ml glas. Fyld det en fjerdedel med isvand, og tilsæt jorden, men ikke smeltet is til toppen. Slug denne blanding i en slurk. Der vil være en øjeblikkelig afkøling af kroppen indefra, hvilket vil føre til forkølelse.\n15. Om vinteren, i koldt og blæsende vejr, gå ud i skoven og lav en aktiv sport i let tøj. For eksempel kan du gå på ski, boller eller iskager.\n16. Om vinteren kan du åbne et vindue og sidde på vindueskarmen i op til en halv time. Garanteret hypotermi.\n17. Varmt bad og et glas koldt vand. Damp godt i et varmt bad. Gå derefter ud og tag et glas koldt vand.\n18. Indånd kold luft fra fryseren. Hvis det er varmt udenfor, og du virkelig har brug for at blive syg, kan du åbne fryseren og tage flere dusin dybe indåndinger af kold luft.\n19. Gå uden hat i kulden. Men denne metode fungerer ikke, hvis du har stærk immunitet. Derudover er der risiko for meningitis..\n20. Gå barfodet på det kolde gulv i huset. Hvis du bor i et privat hus, vil denne metode om vinteren helt sikkert hjælpe om vinteren. Du kan våde dine fødder på forhånd.\n21. Få en virus. Der er altid bekendte eller venner, der allerede er syge. Det er nok at tilbringe flere timer med en syg person i samme rum eller drikke te fra sit krus, og der sikres en virusinfektion.\n22. Bliv dine fødder og sokker våde. Inden du går ned ad gaden, skal du våde dine fødder og sokker med isvand. Så tag dine sko på og gå ud i kulden. Et par timer med sådan en gåtur og ondt i halsen, en løbende næse og hoste er garanteret dig.\n23. Kold øl med is eller mineralvand med is. Du er nødt til at drikke disse drikkevarer i store slurker og føle, hvordan kulden går ned i halsen og går ned i kroppen.\n24. Om sommeren, efter stranden, gå ind i et værelse med aircondition. Ofte om sommeren bliver folk syge, når de vender tilbage fra stranden og går ind i lokalet og tænder klimaanlægget. Pludselig hypotermi opstår.\n25. Gå i seng med åbne vinduer eller en fungerende ventilator. Om vinteren er det strengt forbudt at gøre dette, da uoprettelige konsekvenser kan forekomme i kroppen med sundhed! Om sommeren vil denne handling føre til forkølelse..\n26. Langt ophold om sommeren i solen, og gå derefter brat ind i reservoiret. I starten overophedes kroppen, så superkøler den skarpt. Der kommer forkølelse om aftenen. Men husk, at overophedning af kroppen fører til solstød og forbrændinger på huden.!\n27. Tag en tur (selv om sommeren) i offentlig transport med et åbent vindue.\n28. Simuleringsmetode 1: Ryst den sorte peber foran næsen, mens du trækker vejret. Sort peber vil forårsage langvarig nysen. En anden måde at forårsage nysen og vandige øjne på er at dryppe to dråber Kalanchoe juice i næsen..\n29. Simuleringsmetode 2: Sæt en dråbe iod på en teskefuld sukker. Spis denne blanding, og i løbet af få minutter stiger din kropstemperatur til 38 grader. Men vær forsigtig! Denne metode er ikke egnet til kerner.\n30. Men hvis du ikke ønsker at spotte dig selv og ødelægge dit helbred, vil handling komme til undsætning. Spred salt eller hvidløg på underarmene, inden du tager temperaturen. Lav ansigtet på en syg person, læg et termometer. Temperaturen stiger til 39 grader. Men dette spil kan mislykkes, hvis virkningen af salt eller hvidløg er svag..\nHvad skal jeg gøre, hvis din hals gør ondt: tip, der helt sikkert vil hjælpe\nGå ikke glip af de symptomer, hvor du presserende har brug for at se en læge!\nOndt i halsen er en af de problemer, som alle møder fra tid til anden. Men det faktum, at du allerede er fortrolig, betyder slet ikke, at dette ubehag kan og skal simpelthen udholdes..\nNogle gange kan smerte indikere en alvorlig sundhedstrussel. Gå ikke glip af dette øjeblik.\nHvornår skal jeg løbe til lægen\nSe din læge eller øjenlæge så hurtigt som muligt, hvis du oplever et af følgende symptomer på ondt i halsen sammen med smerter i halsen:\nVanskeligheder med at åbne munden.\nDen kombinerede natur af smerten: ud over halsen, ører, øjne, tunge og så videre gør ondt.\nEn klump i halsen, der gør det vanskeligt at sluge.\nUdslæt i munden eller på huden (hvor nøjagtigt ikke er så vigtigt).\nHæshed bør også være en bekymring, hvis den ikke forsvinder i mere end to uger..\nEr der ingen lignende symptomer? Nå, du kan ånde ud og roligt deltage i selvdiagnose, mens du venter på et besøg hos lægen: det er under alle omstændigheder ønskeligt. For at gøre selvdiagnostik mere behagelig finder vi ud af, hvordan man kan lindre tilstanden med improviserede midler.\nHvad skal man gøre lige nu, hvis halsen gør ondt\nBedstemors råd fungerer nogle gange, og det er tilfældet. En undersøgelse fra 2016 viste, at skylning med saltvand fremmer human tandkødsfibroblast sårheling in vitro: Saltopløsningen reducerer mikrobiel aktivitet, reducerer inflammation og fremskynder sårheling, hvilket sammen fører til smertelindring. Opløs 1 tsk salt i et glas varmt vand og skyl en gang i timen, indtil de ubehagelige symptomer forsvinder.\nLige så effektiv er mund- og halsændringer soda-saltopløsning: ¹⁄₄ tsk bagepulver og ⅛ teskefuld salt i et glas varmt vand, skyl i samme tilstand. Bare slug ikke denne "cocktail": i nogle tilfælde kan sodavand forårsage maveproblemer.\n2. Drik kylling bouillon\nFugtgivende er en af de mest effektive måder til hurtigt at berolige irriterede slimhinder. Så lad ikke din hals løbe tør.\nKylling bouillon klarer denne opgave bedst af alt: den har ikke kun fugtgivende, men også en kraftig antiinflammatorisk virkning Kyllingesuppe hæmmer neutrofil kemotaxis in vitro. Og varme kan reducere ubehag, hvis det skyldes forkølelse..\n3.... og varm te\nHvis der ikke er nogen bouillon ved hånden, vil varm (ikke varm!) Te også gøre det: det er velsmagende, hvilket betyder at du vil nyde det og være i stand til at drikke mere.\nTilføjelse af honning er en god idé. Honning har en antiinflammatorisk og blødgørende virkning på svælget, hvilket blandt andet hjælper med at eliminere kildning og hoste. En sammenligning af effekten af honning, dextromethorphan og diphenhydramin på natlig hoste og søvnkvalitet hos børn og deres forældre.\nKamille te har også vist sig at være fremragende. Det fugter, reducerer betændelse og hævelse og har også antioxidantegenskaber i kamille: En urtemedicin fra fortiden med lys fremtid, det vil sige, den fremskynder vævsreparation. Enhver anden urtete vil også lindre smerten ved akut faryngitis hals ubehag, hvis det skyldes forkølelse..\n4. Overvåg fugtigheden i rummet\nTør luft er ekstra irriterende for nasopharynx, som gennemgår hårde tider. Det optimale fugtighedsniveau i lejligheden er 40-60%. Og det er let at nå det.\n5. Prøv at spise noget koldt\nFor eksempel is. Eller drik lidt kold mælk. Kulden får karene til at trænge sig sammen og derved reducere hævelse, sænker udviklingen af den inflammatoriske proces og mindsker børns forventninger til smerte, opfattelse af smertestillende virkning og oplevelser med ikke-farmakologisk smertehåndteringsstrategier derhjemme efter tonsillektomi.\n6. Sug på slikkepind eller karamel\nDe forbedrer spytdannelsen, hvilket betyder, at slimhinden fugtes. Du kan bruge specielle apoteks pastiller til smerter: de indeholder tilsætningsstoffer, der blødgør halsen eller distraherer fra ubehag..\n7. Brug apoteksspray og tabletter\nMange lægemidler er designet specielt til at lindre det ubehag, der opstår med forkølelse. Så spray og tabletter til resorption indeholder ofte lokalbedøvelsesmidler, der reducerer smerte: benzocain, tetracain, lidocain... Brugen af sådanne lægemidler er for eksempel indiceret til angina, når ondt i halsen er stærk og skarp.\nDet er vigtigt at huske, at disse lægemidler har kontraindikationer, så det er bedre at vælge dem efter konsultation med en læge..\nHvorfor ondt i halsen gør ondt: grunde til, at du stadig skal se en læge\nOftest er ondt i halsen forårsaget af virussygdomme. Sådan manifesterer ARVI, influenza, tonsillitis og mere. Årsagen kan dog være anderledes, for eksempel bakteriel. Ofte er strubehovedets ømhed et symptom på infektion med gruppe A streptokokker i halsen: de er meget smitsomme og kan, hvis de ikke behandles tilstrækkeligt, føre til en række komplikationer: fra mellemøreinfektioner til nyrebetændelse og toksisk choksyndrom.\nDesuden kan ondt i halsen være forårsaget af andre, ofte ikke-indlysende grunde til ondt i halsen:\nAllergier (mod pollen, støv, skimmel, skæl til kæledyr).\nEn specifik reaktion på overdreven tør indeluft.\nEn række irriterende stoffer, fra tobaksrøg til kemikalier, der findes i rengøringsmidler, vægmaling, møbler og meget mere.\nErfaren muskelspænding. For eksempel gav du et godt råb, mens du rodfæstede dit yndlingsfodboldhold..\nForstyrrelser i fordøjelsessystemet. Sig, gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), hvor maveindhold, herunder syrer, kommer ind i spiserøret og svælget.\nEn tumor, der udvikler sig.\nI betragtning af overflod af mulige årsager er det stadig bedre at overlade diagnosen til en terapeut. Han vil være i stand til korrekt at dechiffrere, hvad der præcist forårsagede ondt i halsen, hvis det er nødvendigt, vil han ordinere yderligere undersøgelser og anbefale behandling, der vil hjælpe dig..\nSur lugt fra munden på et barn. Årsager til ubehagelig rav, metoder til behandling og forebyggelse af sygdommen\nBehandling af løbende næse\n8 årsager til tør mund, svimmelhed og svaghed\nBarnet har rød hals - hvordan man behandler det\nStomatitis hos børn: fotos, symptomer og behandling\nOtitis media forsvinder ikke!\nMakrolider er en gruppe af antibakterielle lægemidler, hvis struktur er baseret på den makrocykliske lactonring. På grund af evnen til at forstyrre dannelsen af bakterielle proteiner stopper makrolidantibiotika deres aktivitet.\nSådan bestemmes en brækket næse eller ej: de vigtigste tegn og metoder til korrektion


Lamper over køkkenbord – Kalkholdig sandvandskrubbe\nNovember 16, 2018 | Weslaw\nLamper over køkkenbordet skal hænge ca. For at undgå at skygge for dig selv, når du arbejder, kan du måle bordets . Påskekampagne – Gode tilbud Lampemesteren. Skal det være flere små eller én stor, måske en langbordspendel.\nTag altid højde for høje mennesker, så du undgår at støde ind i lampen. Derfor må du hellere hænge lampen for højt end for lavt.\nDet er en god idé at bruge mat belysning, så du undgår skygger og . Find pendelsæt til over køkkenbordet med godt lys. Små pendler i sæt med stk – Hurtig levering og billig fragt. Læs mere om lamper til køkken og lys under køkkenskabe nederst på siden.\nNår det kommer til belysning i køkken, er arbejdsområdet med lamper over køkkenbord naturligvis et vigtigt området. I løbet af dagen skaber de et fint blikfang, det fungerer bedst hvis de hænger over sofabordet eller ved siden af yndlingsstolen. Et interessant og tiltalende design kan man få ved at montere flere hængelamper på en række, f. En pendel lampe har indflydelse på stemningen og omgivelserne gennem .\nBelysningen over spisebordet skal både give et stemningsfuldt lys, og samtidig være funktionelt, derfor er det ikke ligegyldigt hvilken lampe du vælger at hænge op over bordet. Det er vigtigt at pendel lampen passer til rummets øvrige stil, samt bordets størrelse. Ved et langt spisebord kunne man måske overveje om det ville. Pærer og lamper kan virke som et logisk sted at spare, men det kan være katastrofalt for et rums udtryk, siger Jens Barslund: “En dårlig sparepære kan højst gengive forskellige farver, hvor en gammeldags halogenpære kan gengive over en million farver.\nDet er derfor et dumt sted at spare, for en god . Når det gælder lamper over køkkenborde er folk tilbøjelige til at hænge dem, så de er midt mellem væggen og bordpladens yderste kant. Men de skal tættere på væggen. Hvis man deler bordpladens bredde op i tre dele, så skal de hænge en trediedel ude fra væggen.\nOver et andet køkkenbord sidder . Nedhængte pendler er stadig danskernes foretrukne lyskilde, når der skal lys over køkkenbordet. Der findes et utal af modeller, men ikke alle er lige anvendelige. Sværger du til denne form for belysning, så tænk i fleksibilitet.\nFor eksempel kan det være praktisk, at lamperne er justérbare i højden, især hvis . Få overblik over , hvilke lamper , du skal vælge over sofabordet, køkkenbordet og spisebordet – og hvordan du skaber behagelig belysning i alle rum. Det ordinære bliver noget særligt når en stor klase glødetrådspærer samles til én speciel lampe. Elements Shar røde ledninger og fås i to. Lisca er som skabt til at hænge over køkkenbordet med sit slimline-look, der ikke tager udsynet og giver behageligt arbejdslys.\nFås i flere længder og i fem farver.\nDer, hvor du tilbereder maden, skal dit arbejdslys komme forfra eller oppefra, for eksempel med en væglampe ved køkkenbordet , så du ikke skygger for dig selv. En fin pendel over køkkenøen er til gengæld med til at skabe stemning og definere din stil. LÆS OGSÅ Ny lampekollektion med uendelige . Højden over køkkenbordet.\nI den højde får du det absolutte bedste resultat og du skal ikke bekymre dig om ikke at kunne se hvad du laver. Uanset om det er spots eller pendler, så skal man tænke over lyskilden. Hej med jer Jeg er efterhånden nået så vidt at vi snart skal have hængt vores nyindkøbte pendler over vores køkken bordplade.\nOg så var det jeg tænkte. Anden loftslampe, Renoverede staldlamper med industrielt look. Deres industrielle karakter gør den ideel til nærmest alle hyggelige lokaler. Har kobber og matsorte lamper på lager.\nDet skarpe lys egner sig ikke til spisebordet og det dæmpede lys er ikke særlig velegnet til at skulle tilberede aftensmaden over køkkenbordet. Udover at vælge hvilke type lamper der skal op og hænge i dit køkken, er det også vigtigt at overveje deres placering, samt hvilken pære der skal sidde i dem.


COVID-19 Opdatering. Kære kunde og samarbejdspartner. 2RETHINK er i normal drift dvs. at vi leverer varer som normalt, dog kan der være lidt forsinkelse qva. forsinkelser i transport, kø ind til Danmark mv.\nDe fleste af vores varer produceres heldigvis på mindre fabrikker og værksteder som indtil videre er i fuld drift. Vi leverer med fragtfolk som har garanteret de overholder de regionale retningslinier for korrekt hygiejne mv.\nVi har dog besluttet at ikke afholde fysiske møder med kunder og samarbejdspartnere frem til efter påske. Showroomet er således lukket. Vi skyper meget gerne og på denne måde fremviser materialer og løsninger. Lad os sammen holde fokus, hjælpe hinanden med at vise omsorg for hinanden men samtidig holde hjulene igang i økonomien.\nHar du spørgsmål til COVID-19 så send en mail til os på info@2rethink.dk


bhutansk cricketspiller (født 1994)\n( 1994-04-10 )10. april 1994 (28 år)\nBhutan (2009 – i dag)\n13. januar 2019 mod Hong Kong\n28. november 2021 mod Malaysia\n10 wickets i kampen\nKilde: Cricinfo, 10. april 2022\nAnju Gurung (født 10. april 1994) er en bhutanesisk cricketspiller, der spiller for det nationale kvindelige crickethold som tempobowler . Hun er i øjeblikket vicekaptajn for holdet og et kendt navn i Bhutan.\n2 Indenlandsk karriere\n5 Uden for banen\nGurung kommer fra Gelephu, en lille bhutanesisk by på grænsen til Indien. Hun spillede første gang cricket i en alder af 13. Siden da har hun været omgivet af bolde og bat, og har aldrig set sig tilbage. Hun har sagt, at hun stadig er involveret i spillet, fordi hendes mor altid har støttet hende.\nPå hjemmeplan spiller Gurung kun mod herrehold. Hendes spillerrolle er som bowler med venstrearmssvingende tempo .\nSiden kvindecricket første gang blev spillet i Bhutan, har Gurung været en del af kvindelandsholdet. Hun var en af spillerne, der dukkede op til Bhutans internationale cricketdebut for kvinder mod Qatar ved ACC Women's Twenty20 Championship i Malaysia den 3. juli 2009.\nNæsten fem år senere, den 17. februar 2014, i Bhutans sidste kamp i 2014 ACC Women's Premier-turneringen, der blev afholdt i Thailand i et sideformat på 40 overs, tog Gurung 2/13 for at hjælpe sit hold med at slå Iran i slutspillet for femte og sjette pladser.\nI marts 2018 havde Gurung yderligere succes under ASEAN Women's T20 Open Tournament, afholdt i Thailand. Den 8. marts 2018 slog Bhutan først mod Indonesien og scorede kun 48 løb, men Gurung tog derefter 4/17, blandt andet ved at bowle både Indonesiens åbningspar Yulia Anggraeni og Puji Haryanti, hver for en and, før Indonesien vandt kampen med fire wickets.\nFire dage senere, den 12. marts 2018, slog Bhutan igen først, mod Thailand, og scorede kun 16 runs. Gurung åbnede derefter bowlingen for Bhutan og kastede begge Thailands åbningspar, Natthakan Chantam og Naruemol Chaiwai, igen hver for en and. Thailand vandt senere kampen med 8 wickets, hvor Gurungs endelige tal var 2/4.\nDen 13. januar 2019 fik Gurung sin WT20I- debut for Bhutan mod Hong Kong på Terdthai Cricket Ground, Bangkok, i en gruppe B-kamp i Thailand Women's T20 Smash, som også var Bhutans første WT20I nogensinde. Hendes bedste præstation i den turnering var 2/16 mod Indonesien.\nGurungs og Bhutans næste WT20I kampe var ved ICC Women's T20 World Cup Asia Qualifier i Dubai i november 2021. I den turnering var Gurungs bedste figurer mod Hong Kong; hun tog 3/10, inklusive wicket af Hong Kong skipper Kary Chan . Hun er uden tvivl turneringens førende bowler, og hun endte med i alt 7 wickets i sine 5 kampe, med en økonomirate på 4,05.\nI marts 2022 blev Gurung, på det tidspunkt vicekaptajn for det bhutanske hold, rekrutteret til at spille i 2022 FairBreak Invitational T20- turneringen i Dubai i maj 2022. Hun havde været en af fem bhutanske spillere nomineret af Cricket Bhutans administrerende direktør som en potentiel rekruttere, efter at han tidligere havde kontaktet FairBreaks administrerende direktør for at forhøre sig om turneringen. Den 19. april 2022 rte Gurung fra Bhutan for at gennemgå en 10-dages træningssession med cricketspillere fra Thailand i regi af Cricket Association of Thailand .\nGuring siges at have "... et jævnt opløb, rytmisk handling og et overdrevet spring, før hun afleverer bolden." Ud over at være præcis, hævdes hun også at have "... den sjældne evne til at bringe bolden tilbage til højrehåndede."\nGurung er et kendt navn i Bhutan. Mange unge, håbefulde kvindelige cricketspillere ser op til hende. I en profil offentliggjort i februar 2022 hævdede Bhutan Cricket, at "[med] hendes store nørdebriller, uredte blonde hår og lyse smil, ligner [hun] mere en popstjerne ..."\nListe over Bhutan Kvindelige Twenty20 internationale cricketspillere\nAnju Gurung hos ESPNcricinfo\nDenne side blev sidst redigeret den 2. maj 2022 kl. 12:45 (UTC) .


Arne Bechs habilitet vurderet\nSagen om to kvinder, der lever i affaldsbunker, har ført til at Arne Bechs habilitet er blevet vurderet\nHvor aktiv må en kommunalpolitiker være, når en sag i kommunen skal behandles på kommunalbestyrelsens lukkede møde?\nDet spørgsmål har Hvidovre Kommunes forvaltning brugt mange mandetimer på at afklare op til, at kommunalbestyrelsen i går aftes skulle se nærmere på et punkt, som Arne Bech har begæret behandlet. Dagsordenpunktet handler om de to kvinder, som blev beskrevet i Hvidovre Avis i sidste uge, og som i en årrække har levet i mere end uhumske forhold i deres lejellejlighed. Arne Bech påpeger overfor Hvidovre Avis, at han ikke har nogen personlig relation til kvinderne, men at han efter henvendelse fra kvinderne er gået ind i deres sag, fordi deres situation gjorde ham dybt indigneret. - Jeg har i min tid som politiker været engageret i mange forskellige sociale sager, som alle har rummet deres egne logikker, men mit udgangspunkt har altid været respekt for den enkelte borger og et ønske om at hjælpe i en vanskelig situation, siger Arne Bech. Hvidovre Kommunes kommunaldirektør Lau Svendsen-Tune vil ikke kommentere indholdet i habilitetsvurderingen, men bekræfter, at der er foretaget en vurdering af Arne Bech. - Jeg kan bekræfte, at der er foretaget en vurdering på om Arne Bech er inhabil, baseret på, at han har været særlig aktiv i sagen, siger Lau Svendsen-Tune. Kommunaldirektøren anfører, at det er helt almindelig procedure, når en sag bringes for kommunalbestyrelsen, i tilfælde af, at nogle skulle betvivle Arne Bechs habilitet. Arne Bech har dog svært ved at se, hvorfor hans habilitet har været så presserende at afprøve. - Jeg kan vel godt beskrives som en erfaren politiker, og jeg har aldrig oplevet noget lignende. Kommunen har ikke engang spurgt mig selv om sagen, fortæller han til Hvidovre Avis. Hvidovre Avis kunne mandag ikke få lov til at læse det notat, som kommunen har udarbejdet om Arne Bechs habilitet i sagen. Årsagen til det er, ifølge kommunaldirektøren, at de to kvinder nævnes i notatet. Såfremt Arne Bech vurderes inhabil, vil han ikke kunne deltage i behandlingen af dagsordenpunktet.


Klinteløbet – ultrarun.dk\n8. juni 2014 / ultrarun.dk / 0 kommentarer\nEfter en weekend, hvor der har været løbet ultraløb flere steder, så virker det lidt usselt at skrive om et 10 km løb 😉 Men det jo det, som nogen af os kan løbe.\nMen for et par uger siden tilmeldte sønnen og jeg os Klinteløbet. Efter sigende skulle det være et af Danmarks hårdeste og smukkeste 5 og 10 km. Normalt er jeg lidt forbeholden over for sådanne udmeldinger, men man har jo været på Møns Klint før. Ruten kort: man løber de først 2-2,5 km op og ned på kanten af klinten, hvorefter man tager tilbageturen på stranden med en god gang rullesten. Og til allersidst napper man de 497 trin op til mål. På 10’eren tager man bare en omgang mere!\nI smukke rammer og meden sol, som begyndte at kigge frem, så var der lagt op til en varm dag på klinten. Allerede efter godt 1 km fortrød jeg, hvorfor jeg dog ikke bare have taget en 5’er. Nu var der betalt for en 10’er, så løber vi den. Der kom styr på dispositionen af løbet, og tempoet blev afstemt efter, hvad der var i benene.\nEn runde igen og to gange trapper. Billede taget af Flemming Madsen https://www.facebook.com/flemming.madsen.1612\nOp- og nedture, strand med sten, som forsvinder under vægten af din fødder er jo ikke terræn for store løbere som mig. Men hold op det var fedt. Jeg kan klart anbefale at tage til Møn næste år. Selvom man er presset godt og grundigt i bund, så når man (jeg) også at nyde dette pragtfulde stykke Danmark. 10 km-løbet blev vundet i 47 minutter – jeg kom daskende ind 20 minutter efter! Men sådan en dag tænker man ikke på tiden. Det er ret basalt: Det ene ben foran det andet… det ene ben foran…\nFik lige hentet et par placeringer på de sidste trappetrin.\nNår man nu var på tur og havde taget hele familien med, så var det jo oplagt at slå et smut forbi hyggelige Nyord til en velfortjent frokost på Noorbohandelen. Lokalt røget lam – ikke dårlig post-race-menu. Restitution er vigtig!


// // // Bogblogger.dk – Boganmeldelser på nettet » Martin Petersen: Engang en by\nSkrevet af Morten Kidal den 13. oktober 2021 – 05:15Ingen kommentarer\nEfterhånden som 2. Verdenskrig skred frem blev lidelserne for den tyske civilbefolkning større. De allierede var skånselsløse i deres bombardementer, og flere end 160 byer blev bombet fuldstændig i smadder og forvandlet til ruiner. Strategien var at knække civilbefolkningens vilje til kamp og tvinge nazisterne til at give op i lyset af de lidelser, som befolkningen blev udsat for. En halv million civile blev dræbt og op til syv millioner blev boligløse.\nHamborg var en af de byer, det gik meget hårdt ud over, og i sommeren 1943 bombede briter og amerikanere byen i døgndrift. Man brugte blandt andet brandbomber, som udløste så voldsomme ildstorme, at lyset fra brandene kunne ses i Sønderjylland. Det er denne periode, som er i fokus i Martin Petersens fine roman om 20-årige Johanna, som bor i byen sammen med sin lillebror og mor. Faderen er gået ned med en ubåd, og familien hutler sig igennem, så godt som de nu kan.\nFortællingen har afsæt i Johannas nedskrevne oplevelser, som hun bruger til at lære barnebarnet Charlotte om krigen, når hun bliver 18 år. Johanna mister meget og mange under bombardementerne, og de rædselsvækkende scener under og efter angrebene er beskrevet med stor indlevelse, og forfatteren får formidlet de umenneskelige forhold på en barsk og direkte måde. Mennesker smelter i glohed asfalt, bliver kvalt eller brændt ihjel i kældre og beskyttelsesrum eller revet i stykker af bomberne.\nFor de overlevende handler alt om at finde overlevende familiemedlemmer og venner, få i noget der kan spises og noget tøj at tage på. Men det handler også om oprydning, om at slæbe forbrændte lig og overalt ligger der miniaturemennesker. Døde civile som er skrumpet ind da de døde på grund af den voldsomme varme.\nMartin Petersen: Engang en by. Byens Forlag, 208 sider. September 2021


Hudtype: Tør hud. Pleje rutine for tør hud - Charlotte Rachlin\nOm vinteren, når varmeapparaterne kører for fuld effekt og fugten i rum og hud fordamper, samt kulden udenfor, er der mange som mærker tydeligt at de har tør hud. Huden kan stramme og for nogle, bliver det så udtalt at huden begynder at blive ru og skalle let. Når så sommeren kommer, ja så kan varmen igen få fugten til at fordampe.\nVarme lange bade er heller ikke godt for tør hud. Tag korte bade og prøv at undgå karbad. Hører du til slagsen som ikke kan leve uden, gør det kort.\nDog behøver du ikke om morgenen bruge renselotion eller sæbe. Du kan godt bruge vand og blot rense sit ansigt ved vask. Dog er det vigtigt at du aftenen før har renset huden ved brug af renseprodukt.\nBruger du sæbe er det vigtigt at den indeholder fugt samt er mild og lavet af naturlige remedier.\n2. Mens ansigtet er vådt masseres renselotion / – creme /mælk eller rensesæbe blidt ind i huden. Se produkt for hvor langt tid renseproduktet skal sidde. Husk at ansigtet samt hals skal være helt rent. Skyl med lunken vand, Sørg for ansigt er rent for renseprodukt.\nNår du har tør hud, skal du ikke dampe huden meget. Max. 3 gange om måneden og sørg for at du damper blidt. Hold dit hoved på længere afstand af skål (hvis du bruger den metode) så du ikke får alt damp, men kun spidsen af dampen på huden. Dette vil åbne dine porer, men vil ikke overbelaste huden.\nDet samme gælder brug af renseprodukter. Vælg kun blide produkter og rens max. 1 gang dagligt med renseprodukter., gerne aften hvor du kan bruge nat creme / olie efter renserutine.\nTil gengæld må du gerne være ekstra gavmild med fugt maskerne. Læg dem gerne ofte. Det vil kun hjælpe din hud.\nProdukter som er gode at bruge til tør hud:\n« Natural hair care-Naturlig hår pleje – Hår tonic –...