maes-e.com • Dangos pwnc - Arlwy Nadolig S4C\nRe: Arlwy Nadolig S4C\ngan Josgin » Sul 26 Rhag 2010 1:17 am\nWedi dweud hynny, C'mon midffild a Tudur Owen wedi fy rhoi mewn hwyliau da.\ngan tom.j » Sul 26 Rhag 2010 9:14 pm\nJosgin a ddywedodd: Wedi dweud hynny, C'mon midffild a Tudur Owen wedi fy rhoi mewn hwyliau da.\nTudur Owen wedi rhoi fi mewn hwylie da fyd ac wedi mwynhau ail wylio 'Ar Y Tracs' heno hefyd.\nMamgu yn dweud "Wastod yn meddwl bo ti'n lesbian!" - Love it! Edrych mlaen at yr un newydd Nos Sadwrn. Dyma'r unig ddau uchafbwynt i fi hyd yn hyn ar S4C dros yr wyl.\ngan Duw » Llun 27 Rhag 2010 5:00 pm\nYN anffodus, dyma gwendid S4C ac RC, methu â phlesio pawb. C'mon Midffild yn fy ngwylltio - ffili deg â deall gair.\ngan bed123 » Llun 27 Rhag 2010 6:56 pm\nDwi eitha hoffi Tudur Owen fel arfer, ond roedd y sioe dolig yn ddiflas braidd. Meical o Uned 5 gynt yn 'outrageous' eto a chwerthin wirion ddi-pwrpas, a gormod o jocs ddi-chwaeth innuedo oedd ddim yn ddoniol iawn, fel edrych ar ffilm carry on wael. A unwaith eto disgyn yn ol ar sylwadau o'r gynulleidfa. Fel ddwedodd Ben Elton, arwydd o digrifwr sy wedi rhedeg allan o jocs pan mae o'n dibynnu ar y gynulleidfa am deunydd...'Do I come to your workplace and polish your lathe, no, its my job to entertain you with my material!' Clywch clwych.\nYmunwyd: Mer 11 Chw 2009 2:25 pm\ngan sian » Llun 27 Rhag 2010 7:46 pm\nbed123 a ddywedodd: Dwi eitha hoffi Tudur Owen fel arfer, ond roedd y sioe dolig yn ddiflas braidd. Meical o Uned 5 gynt yn 'outrageous' eto a chwerthin wirion ddi-pwrpas, a gormod o jocs ddi-chwaeth innuedo oedd ddim yn ddoniol iawn, fel edrych ar ffilm carry on wael. A unwaith eto disgyn yn ol ar sylwadau o'r gynulleidfa. Fel ddwedodd Ben Elton, arwydd o digrifwr sy wedi rhedeg allan o jocs pan mae o'n dibynnu ar y gynulleidfa am deunydd...'Do I come to your workplace and polish your lathe, no, its my job to entertain you with my material!' Clywch clwych.\nCytuno'n llwyr. Mae Dafydd Êl yn foi ffraeth a difyr - fyse canolbwyntio arno fe a Donna Edwards wedi bod lot difyrrach na thiwn gron Meical.\ngan Mali » Llun 27 Rhag 2010 8:58 pm\nHeb weld rhaglen Tudur Owen eto , ond wedi ei lawrlwytho fo o http://www.golyg.com, ac yn bwriadu ei wylio yn fuan. Felly , fedrai ddim mynegu barn eto . Ond dwi wedi mwynhau'r rhaglenni dwi 'di weld hyd yma , gan gynnwys Carolau o Langollen oedd yn hyfryd iawn .\nCofiwch , dwi heb weld rhaglenni Nadolig Cymraeg ers 15 mlynedd, felly yn ddiolchgar iawn !\ngan Kez » Maw 28 Rhag 2010 2:29 pm\nDuw a ddywedodd: YN anffodus, dyma gwendid S4C ac RC, methu â phlesio pawb. C'mon Midffild yn fy ngwylltio - ffili deg â deall gair.\nOdi hwnna fod i neud iti ymddangos yn gwl\nDim dowt da fi bo ti'n diall pob gair - paid a wilia shwt ffycin ddwli 'chan - bydd pobol erill yn dy gredu di a bydd yr hen goel gwerin 'ma yn byw am byth - byth byth, gwitha'r modd!!\ngan zorro » Mer 29 Rhag 2010 12:40 am\nCytuno fod arlwy'r sianeli eraill yn wael. Ond hefyd yn cofio oes ddim bell yn ôl lle 'roedd S4C yn cynnig uchafbwynt Nadolig ar Nos Nadolig a rhan fwyaf o'r amser, hwn oeddwn y gwylio ar y noson. Beth ddigwyddodd i'r ffilm fawr, yr uchafbwynt blynyddol ?\nCyn i bawb neidio ar y syniad fod S4C mewn argyfwng ariannol pwysig cofio nad yw'r oes hynny wedi cychwyn eto !! Ar hyn o bryd mae S4C dal yn derbyn arian sydd yn codi'n flynyddol !!!\nMae arlwy'r Nadolig hefyd yn adlewyrchu'r ffaith taw nifer fechan o gwmnioedd cynhyrchu sydd wrthi rwan, a felly 'does dim annogaeth i gystadlu'n galed am syniadau da i lenwi'r amserleni.\nTudur Owen a'i rhaglen yn enghraifft perffaith o hyn. Edmygu Tudur yn fawr iawn fel perfformiwr byw, ond ar y teledu, mae wedi dioddef oherwydd fod y cwmni gafodd yr hawl i gynhyrchu ei raglen yr hawl hynny ar sail enw Tudur yn unig, yn hytrach nag ar sail cynnwys y rhaglen. Tan i'r cyfryngau gymerid hyn i ystyriaeth wneith ddim newid !\ngan tom.j » Iau 30 Rhag 2010 6:37 pm\nWelodd rhywun rhaglen erchrydus Shan Cothi??? Deuawd gyda Ruth Madoc a darn o 'My Fair Lady' gyda'r 3 Tenor Cymreig!!!!!?????? Digon yw digon. Nid Light Enterianment oedd hwn ond Light Haint-ertainment!\nBeth am gyfres tebyg i Elin Fflur neu Tara Bethan??? Wedi cael digon nawr o S4Cothi!!!C'mon S4C - tynnwch eich bys allan!\ngan Mali » Iau 30 Rhag 2010 11:43 pm\nWelais i'r rhaglen yma neithiwr , ac mi wnês i fwynhau Tudur Owen yn lot gwell fel fo 'i hun yn hytrach nag yng nghymeriad PC Leslie Wyn . Do , wedi chwerthin lot . Am y Meical 'ma o Uned 5 ....rioed 'di weld o o'r blaen ! Fel Sian , mi faswn i wedi mwynhau gwrando mwy ar Dafydd Ellis Thomas a Donna Edwards . Doeddwn i ddim yn gweld dim o'i le ar gyfraniad y gynulleidfa yn y stiwdio . 'Roeddent i weld yn mwynhau eu hunain beth bynnag . Lein orau : " Nadolig Llawen i tithau Tecwyn, a twll dy dîn di! " .....neu rhywbeth felly.


MORGAN JONES. Ganwyd ef yn y flwyddyn 1717, ond nis gwyddom yn mha le, ac y mae hanes bore ei oes yn gwbl anhysbys i ni. Gan ei fod yn berchen y Tygwyn yr ydym yn casglu naill ai ei fod yn enedigol o'r ardal hon neu iddo ddyfod i feddiant o'r lle trwy ei briodas. Mae yn amlwg ei fod yn weinidog urddedig cyn iddo ymsefydlu fel gweinidog yn Mhentretygwyn, oblegid yr ydym yn ei gael yn cymeryd rhan yn urddiad Mr. John Davies, ei ragflaenydd yn y weinidogaeth yma, yn Awst, 1768. Pa le y bu yn weinidog cyn ymsefydlu yma yr ydym wedi methu cael allan er pob ymchwil. Yn 1771, ar ymadawiad Mr. Davies i'r Alltwen, dilynwyd ef yn y weinidogaeth yma gan Mr. Jones, a bu yn rhyfeddol o barchus a llwyddianus yma hyd ei farwolaeth. Bu farw Ebrill 1af, 1780, yn 63 oed, a chladdwyd ef yn mynwent Llanfairarybryn. Bernir mai efe ddarfu gyhoeddi cyfieithiad diwygiedig o'r llyfr a elwir " M�r Duwinyddiaeth Iachus" yn y flwyddyn 1754. Gadawodd ar ei ol ferch, yr hon oedd ei unig blentyn ac etifeddes y Tygwyn. Ei henw oedd Mary. Derbyniwyd hi yn aelod yn Mhentretygwyn, Mawrth 14eg, 1784. Bu y ferch ieuangc hon mor anffodus a phriodi rhyw bregethwr yr hwn a drodd allan yn gymeriad gwael. Gwerthodd ei hetifeddiaeth hi a symudodd i Beaumaris yn Mon, lle y gwariodd yr eiddo oll ac y gadawodd hi i ddiweddu ei hoes mewn tlodi mawr.\nTHOMAS THOMAS. Ganwyd ef yn Nghwmyronen, yn mhlwyf Llanfairarybryn, Hydref 3ydd, 1756. Yr oedd ei rieni yn aelodau yn Mhentretygwyn. Pan yr oedd ef yn bedair blwydd oed bu farw Thomas Jones, ewythr iddo, a gadawodd dyddyn Cerigybwbach yn etifeddiaeth iddo ef. Mewn canlyniad i hyny symudodd ei rieni ac yntau i'r lle hwnw, ac yno y treuliodd ef weddill ei oes mewn amgylchiadau bydol cysurus iawn. Er fod ei rieni yn grefyddol, ac yntau wedi ei fagu mewn ardal nodedig o grefyddol, ni ddarfu iddo ef ymostwng i wneyd proffer gyhoeddus o grefydd nes yr oedd yn agos i bump-ar-hugain oed. Wrth wrando Mr. Davies, o'r Alltwen, yn pregethu yn Nghefnarthen, ar y farn ddiweddaf, gafaelodd y gwirionedd yn effeithiol yn ei feddwl, ac ni chafodd lonydd mwyach nes rhoddi ei hun i'r Arglwydd a'i bobl. Derbyniwyd ef yn aelod yn Mhentretygwyn, Mehefin 10fed, 1781. Mr. Peter Jenkins, o'r Brychgoed, oedd y gweinidog a weinyddai yno y Sabboth hwnw. Yn fuan ar ol ei dderbyn barnodd yr eglwys fod ynddo gymhwysder at y weinidogaeth, ac anogwyd ef i ddechreu pregethu, �'r hyn y cydsyniodd. Yn Medi, 1787,\nJENKIN MORGAN. Ganwyd y dyn da a ffyddlon hwn yn Llanddewiaberarth, sir Aberteifi, o rieni crefyddol, Chwefror 24ain, 1762. Wedi dyfod i oedran cyfaddas gosododd ei rieni ef i ddysgu y gelfyddyd o w�u, a bu yn enill ei fywioliaeth wrth yr alwedigaeth hono am flynyddau lawer. Symudodd o'i ardal enedigol i gymydogaeth Esgairdawe pan yr oedd rhwng tair a phedair-ar-hugain oed, ac yno priododd, a derbyniwyd ef yn aelod eglwysig tua yr un amser. Yn mhen deng mlynedd wedi ei dderbyn yn aelod anogwyd ef i ddechreu pregethu, ac wedi bod yn bregethwr cynorthwyol derbyniol yn ei fam-eglwys a'r eglwysi cymydogaethol am ddeng mlynedd, derbyniodd alwad o Bentretygwyn a Chefnarthen, ac urddwyd ef yno Ebrill 16eg, 1807. Gweinyddwyd yn ei urddiad gan y Meistri D. Williams, Llanwrtyd ; D. Morgan, Esgairdawe ; D. Davies, Sardis ; D. Powell, Caebach ; D. Evans, Rhaiadr ; J. Jones, Rhydybont ; a P. Jenkins, Brychgoed. Bu yn llafurus a llwyddianus iawn yma hyd derfyn ei oes. Yn fuan wedi ei sefydliad yma bu ef, mewn cysylltiad � Mr. Williams, Llanwrtyd, yn foddion i sefydlu yr achos yn Bethel, ac arno ef yn benaf y bu gofal yr achos hwnw hyd nes ei luddias gan henaint ac angau. Bu farw Tachwedd 13eg, 1833, yn 72 oed, a chladdwyd ef yn mynwent Cefnarthen.\nEDWARD JONES. Ganwyd y gweinidog enwog a rhagorol hwn yn Mlaenyglyn, gerllaw Cefnarthen, Chwefror 26ain, 1811. Efe oedd yr ieuengaf o dri o blant. Ni chafodd ef fawr o fanteision addysg yn ei febyd, oherwydd nad oedd un ysgol ddyddiol yn cael ei chadw yn agos i breswylfod ei rieni, ac nad oeddynt mewn amgylchiadau i'w anfon allan o'r ardal i ysgol. I'r Ysgol Sabbothol y bu ef yn ddyledus am y rhan gyntaf o'i addysg. Yno y dysgodd ddarllen ei Feibl Cymraeg, ac y gweithiwyd ynddo archwaeth at ei gofio a deall ei gynwysiad. Amlygodd er yn blentyn alluoedd tuhwnt i'r cyffredin i ddysgu a chofio yr Ysgrythyrau, ac i sylwi yn graffus ar bob peth a ddeuai dan ei sylw. Yr oedd hefyd yn un o feddwl penderfynol. Yr oedd ei fam a'i frawd, yr hwn oedd rai blynyddau yn h�n nag ef, yn aelodau gyda'r Bedyddwyr yn Nghwmdwr, ond methasant er pob ymdrech gael ganddo ef fyned gyda hwynt yno. I Gefnarthen y mynai fyned, ac yno yr aeth. Pan yn bedair-ar-ddeg oed rhwymwyd ef yn egwyddorwas gydag un David Humphreys, i ddysgu bod yn grydd. Tra y bu yno ymroddodd i ddefnyddio pob mynyd o amser a allasai hebgor at ddarllen y Beibl, y cyhoeddiadau misol, a phob llyfr Cymreig y gallasai ddyfod o hyd iddo. Yn y flwyddyn 1829 torodd di-\nwygiad crefyddol grymus allan yn yr ardal. Aeth lluaws o ieuengctyd ac eraill i'r gyfeillach grefyddol, ond am rai wythnosau wedi i'r diwygiad ddechreu safodd Edward Jones yn ol heb fyned gyda ei gyfoedion i geisio lle yn yr eglwys, am yr ofnai nad oedd yn teimlo yn ddigon dwys. O'r diwedd gorchfygwyd yntau a rhoddodd ei hun i'r Arglwydd ac i'w bobl. Yn lled fuan wedi iddo gael ei dderbyn, wrth ystyried ei ragoriaeth ar y cyffredin mewn gwybodaeth, ei ddoniau rhyfeddol mewn gweddi, a disgleirdeb ei gymeriad, anogwyd ef gan amryw o'r brodyr i ddechreu pregethu. Ond er fod ynddo duedd at hyny gwrthododd gydsynio � chais y brodyr y pryd hwnw, oherwydd amryw resymau digonol i'w feddwl ef ei hun. Yn y flwyddyn 1830 aeth i Dredegar i weithio wrth ei alwedigaeth fel crydd. Yno ymunodd �'r eglwys yn Saron, a daeth yn fuan i sylw y gweinidog a'r eglwys, a phe buasai yn aros yno ychydig yn hwy ni chawsai lonydd heb fyned i bregethu. Tra y bu yn Nhredegar bu fyw yn gynil iawn fel y gallasai ystorio ychydig arian i'w alluogi i fyned i'r ysgol. Ystoriodd ddeg swllt yr wythnos tra y bu yno. Wedi bod yno am dymor dychwelodd i'w ardal enedigol i weithio wrth ei alwedigaeth, ac yn y flwyddyn 1831 cydsyniodd � chais taer yr eglwys i ddechreu pregethu. Yn y flwyddyn 1833 aeth i'r ysgol i Rydybont, at Mr. Jones, yn awr o Abertawy. Yr oedd W. Williams, Llandilo; J. Stephens, Brychgoed, ac amryw w�r ieuaingc eraill yno yn gydfyfyrwyr �g ef. Bu yno yn rhyfeddol o lafurus i geisio meistroli y Saesonaeg, y Lladinaeg, y Groeg, ac amryw ganghenau eraill o wybodaeth, a daeth mewn dwy flynedd yn rhagorach ysgolhaig na llawer un ar ol bod ddeng mlynedd yn yr ysgol. Yn nechreu y flwyddyn 1836, gan fod ei arian wedi darfod, bu raid iddo adael yr ysgol. Yna aeth i Ysgairdawe i gadw ysgol ei hun, a bu yno am flwyddyn. Yn nechreu y flwyddyn 1837 rhoddodd ei fam-eglwys alwad iddo, ac urddwyd ef yn mis Mai y flwyddyn hono. Yr oedd Bethel yn uno � Chefnarthen a'r Pentre yn yr alwad iddo, a bu y tri lle dan ei ofal tra y bu fyw. Nis gallwn osod allan ei deimladau a'i ymroddiad ar ddechreuad ei weinidogaeth yn well nag yn ngeiriau gyfaill mynwesol Mr. Williams, Llandilo : - " Ar ol iddo gael galwad gan eglwysi y Pentref, y Cefn, a Bethel, a chael ei urddo i gyflawn waith y weinidogaeth, ystyriai ei fod wedi cymeryd arno waith pwysig iawn, ac yr oedd hyn yn aros yn neillduol ar ei feddwl. Gwnai bob ymdrech i gyflawni ei weinidogaeth. Nid oedd yn meddwl pan ddaeth i'r sefyllfa hon ei fod wedi cyrhaedd 'stol i eistedd i lawr, ac y gallasai fod yn dawel ac enjoyo mwyach, ar ol ei lafur a'i ludded yn y blynyddoedd o'r blaen; ond ystyriai ei fod wedi dechreu ar waith, a hwnw yn waith anhawdd ei ddwyn yn mlaen, a gwneuthur hyny yn effeithiol. Ystyriai fod ganddo waith mawr i'w wneuthur arno ei hun er bod yn addas weinidog i Iesu Grist. Llafuriai ddydd a nos, a llafuriai in ddibaid er gwneyd ei hunan yn gymhwys i lanw ei gylch. Yr oedd yr amser hwn yn awyddus iawn am gyrhaedd gradd helaeth o wybodaeth gyffredinol am wahanol bethau, ac am amgylchiadau nad oedd yn gwybod i fanyirwydd yn eu cylch o'r blaen. Gwnai ymholiadau synwyrol, a gwrandawai yn astud beth fyddai yr atebion; ac os cai ryw wybodaeth newydd ymddangosai yn foddhaol, a gosodai hyn at ei drysor cyffredin, ac i'r pwrpas hwn darllenai yn ddiflino. Yr oedd arno syched mawr am ddeall trefn natur a threfn gras. Gwyddai mai yr un awdwr oedd i'r ddwy-bod y naill yn ddefnyddiol i egluro y llall- a bod yr un dyben i'r naill a'r llall. Yr oedd yn hawdd deall wrth\nei wrandaw yn pregethu ei fod yn hyddysg yn mhob un o'r ddwy. Yr oedd ei wybodaeth o drefn natur at ei law ac yn wasanaethgar iawn iddo pan yn egluro trefn gras." Er cymaint oedd ei syched am wybodaeth a'i lafur i'w chyrhaedd, eto ni oddefodd i hyny yn y mesur lleiaf ei atal i gyflawni yn ffyddlon ac effethiol holl ddyledswyddau ymarferol y weinidogaeth. Ni bu gweinidog erioed yn fwy ymdrechgar i agoryd deall a deffroi cydwybodau pobl ei ofal. Cyn gynted ag yr urddwyd ef daeth i sylw yr holl eglwysi cymydogaethol fel pregethwr o alluoedd yn mhell tuhwnt i'r cyffredin. Gwahoddid ef yn mhell ac agos i gyfarfodydd pregethu, i areithio ar Ddirwest, &c., fel yr oedd cyn pen dwy flynedd ar ol ei urddiad yn un o'r gweinidogion mwyaf adnabyddus ac enwog yn Neheudir Cymru. Er ei holl ragoriaethau fel Cristion duwiolfrydig, gweinidog llafurus, a phregethwr nodedig o alluog, ni chafodd weled ond ychydig o lwyddiant yn yr eglwysi dan ei ofal am y tair blynedd cyntaf o'i weinidogaeth. Parai hyny yn fynych ofid dwys i'w feddwl. Yn nechreu y flwyddyn 1840 aeth am fis i wasanaethu eglwys y Tabernacl, Liverpool. Yr oedd yr eglwys hono y pryd hwnw yn llawn o d�n diwygiad. Taniwyd ei ysbryd yntau yn fwy nag erioed. Pan y dychwelodd adref ni fu fawr enyd cyn llwyddo i lenwi pobl ei ofal ag ysbryd y diwygiad, a chyn diwedd y flwyddyn 1840 yr oedd yr holl gymydogaeth yn oddaeth o d�n y diwygiad. Ychwanegwyd yn ystod y cyffroad bendithiol hwnw 250 at yr eglwysi dan ei ofal, ond ychwanegodd y cyffroad gymaint at ei lafur yntau fel y gweithiodd fwy nag a allasai ei natur eiddil oddef. Yn y pum'-wythnos-ar-hugain gyntaf o'r flwyddyn 1841 pregethodd 140 o weithiau, sef agos i chwe' phregeth bob wythnos. Yn fynych pregethai mewn anedd-dai bychain nes y buasai yn foddfa o chwys, ac elai felly allan i'r awyr oer. Hyny, yn nghyd � chysgu mewn gwely llaith ar un o'i deithiau, a barodd i'r darfodedigaeth ymaflyd ynddo. Gweithiodd ei glefyd yn fuan at eisteddle bywyd. Yn mis Medi, 1841, traddododd ei bregeth olaf oddiar Phil. iii. 21. Parhaodd wedi hyny i ddihoeni hyd Rhagfyr 15fed, 1841, pryd yr ehedodd ei enaid pur o'r babell egwan i fyd yr ysprydoedd. Claddwyd ef yn ol ei gais wrth gapel Pentretygwyn.\nDichon na fu dau gyfaill erioed yn hoffach o'u gilydd nag Edward Jones a William Williams, Llandilo. Gellid dweyd am danynt mai un enaid mewn dau gorff oedd ganddynt. Ond er hoffed oeddynt o'u gilydd, ac er mor unol a gwresog y cydweithredent ni welsom ni erioed ddau ddyn yn fwy anhebyg y naill i'r llall mewn llawer o bethau. Tymer ryfeddol o fwyn oedd tymer Edward Jones, a'i eiriau bob amser yn dyner a hynaws, tra yr oedd Williams ar y tarawiad cyntaf o dymer naturiol hytrach yn sarug, a'i eiriau yn chwerwon nes y buasid yn dyfod yn ddigon agos ato i'w adnabod trwyddo, yna gwelsid fod cyflawnder o natur dda dan yr edrychiad sarug a'r geiriau chwerwon. Un hynod o ddiofal am ei wisgiad a'i ymddangosiad corfforol oedd Jones. Ni buasai fawr pwys ganddo fyned i'r pulpud a'i wallt heb ei gribo, rhai o fotymau ei wisgoedd yn eisiau, a chlymiad cadach ei wddf ar ochr ei gern yn lle dan ei �n. Ond yn ei bregeth yr oedd y cyfansoddiad mor ddigoll o ran ymresymiad fel na\nYr oedd amryw o aelodau Cefnarthen a Phentretygwyn yn cyfaneddu yn, ac yn agos i'r dref hon er yr ail-ganrif-ar-bymtheg, ond y mae yn dra sicr fod gormod o ysbryd erledigaethus yn y trigolion i oddef iddynt gynal cyfarfodydd cyhoeddus yma hyd yn mhell wedi i Ddeddf Goddefiad ddyfod i rym. Yr oedd pregethu yma mewn anedd-dai yn fynych ar nos y Sabbothau er y flwyddyn 1768, ac o bosibl rai blynyddau cyn hyny. Ond nid ymddengys i wasanaeth crefyddol cyson gael ei osod i fyny yma cyn y flwyddyn 1792. Tua yr amser hwn darfu i Mr. Daniel Thomas, un o aelodau Pentretygwyn, ac un o hiliogaeth yr hen Annghydffurfwyr, ymsefydlu yn y dref fel masnachydd, a chan ei fod yn grefyddwr selog, a bod ei weinidog, Mr. T. Thomas, Cerigybwbach, o'r un ysbryd, ymgynghorasant a'u gilydd a daethant i'r penderfyniad i ardrethu t� yma at gynal moddion crefyddol yn rheolaidd. Cawsant at eu gwasanaeth d� hen wraig dduwiol o'r enw Anne Edwards, yr hwn a safai ar y man y mae capel y Methodistiaid Calfinaidd yn sefyll arno yn bresenol. Daeth lluaws yno i wrandaw, a chafwyd pob calondid i fyned �'r gwaith yn mlaen. Wedi marwolaeth Mr. T. Thomas, yn 1794, dewiswyd Mr. Evan Harries yn ganlyniedydd iddo yn y Cefn a'r Pentref. Yr oedd yn enedigol o dref Llanymddyfri, a thra y parhaodd i ymddwyn yn foesol yr oedd yn anarferol o boblogaidd; ond trodd allan yn gyfryw gymeriad na byddai cofnodi ei hanes o fudd i neb. Aeth yr achos yn y dref rhagddo mor obeithiol fel y cymerodd y cyfeillion galon i adeiladu capel yn 1797. Cafwyd tir at ei adeiladu gan D. Davies, Ysw., meddyg, Caerfyrddin. Galwyd y capel yn Salem. Parhawyd i bregethu ynddo bob prydnawn a hwyr Sabboth, ac i\n594 gynal moddion wythnosol ynddo, ond elid i Bentretygwyn bob bore Sabboth hyd y flwyddyn 1805. Ar y 26ain o Gorpbenaf yn y flwyddyn hono cafodd un-ar-hugain o'r aelodau ollyngdod gan y fam-eglwys yn y Pentre, a chorffolwyd hwy yn Eglwys Annibynol yn Salem. Yr oedd pob cysylltiad rhwng Mr. Evan Harries a'r eglwys yn y Pentre a'r Cefn wedi darfod erbyn hyn, ac yn gymaint nad oedd gweinidog gan y fam-eglwys darfu i'r eglwys ieuangc yn Salem roddi ei hun dan ofal Mr. D. Davies, mewn cysylltiad � Sardis. Buont dan ei ofal ef hyd ddechreu y flwyddyn 1815. Yr oedd yr aelodau erbyn hyn yn ddeugain o rif, a barnasant y dylasent gael gweinidog iddynt eu hunain. Rhoddasant alwad i Mr. John Jeremy, o Athrofa Caerfyrddin, ac urddwyd ef yma Ebri


Pam yr wyf yn casglu papurau newydd ar-lein\nYn gyntaf oll yr wyf yn newyddiadurwr Oherwydd\nWyf yn adeiladu safle hwn fel offeryn yn fy ngwaith bob dydd. Dechreuodd y gwaith yn 2004. Roeddwn i wedi bod yn chwilio am gronfa ddata y cyfryngau byd-eang Mae llawer o Yn aml, tra'n gweithio ar storïau. Mae rhai Cefais pwrpas prosiectau FWYAF wedi-nots Cadw fel ei gilydd eu ffocws ar newyddion cyffredinol, gwleidyddiaeth, economeg ac ati Yn anffodus gôl yn cynnwys ffynonellau newyddion o ansawdd isel a gwefannau gyda chyfryngau Specialized iawn. A beth yw waethaf, y cysylltiadau-wedi-eu torri neu URLs-wedi-bod yn anodd cofio.\nRwyf yn syml am wneud yn well i Ddarparu Eich bod mynediad hawdd i ffynonellau newyddion cenedlaethol a diweddaru bob dydd mawr o bob cwr o'r byd, a ydych yn newyddiadurwr, ymchwilydd, dylunydd gyfryngau ar-lein, Pryderu teithwyr neu fyfyriwr.\nI awgrymu papur newydd i\_'w cynnwys yn NewspaperIndex.com anfon ebost i hh@newspaperindex.com


Gêm ar-lein gwirwyr - chwarae am ddim\nGêm o wirwyr mewn unrhyw ffordd yn israddol i eraill, gemau bwrdd yn fwy poblogaidd. Chwarae gwirwyr ar-lein yn ddim llai diddorol na'r poker yn fwy poblogaidd. Peidiwch â credu i mi? Atalfa 'ii maes!\nNid oes mwy poblogaidd, gêm yn fwy syml ac yn fwy diddorol na gwirwyr. Mae'r hen gêm wedi ei hen gydnabod i gyd dros y byd. Fel y gwyddoch, mae hwn yn gwirwyr gêm-teils ar y bwrdd ar gyfer dau o bobl. Nodwedd o hyn yw bod bron pob cenedl o'i fath ei hun o gêm o wirwyr. Dyna pam mae dosbarthiad o wirwyr, pob un ohonynt yn rheolau gwahanol, maint bwrdd, nifer o ddarnau a'u lleoliad gwreiddiol. Y prif fathau o ffyn - yw Rwsia, bomiau rhyngwladol, Canada a Phrydain. Ond mewn gwirionedd mae llawer mwy. Ar ein mannau agored, wrth gwrs, yw'r Checkers mwyaf cyffredin Rwsia, fersiynau rhithwir sydd, wrth gwrs, yn boblogaidd iawn. Chwarae gwirwyr ar-lein unrhyw bleser llai na i wneud hynny mewn bywyd go iawn, oherwydd yn ychwanegol at y ffaith fod mewn rhai gemau y gallwch ymladd gyda eich cyfrifiadur, y gweddill y gallwch chi gystadlu gyda phobl go iawn, y rhan fwyaf ohonynt yn weithwyr proffesiynol yn wir. Rheolau'r gêm yn syml ac yn adnabyddus, ond os oes rhywun sydd wedi rhydu, rydym yn cofio. Checkers i fynd yn groeslinol, a dim ond ar y sgwariau du. Checker yn ddarostyngedig i ymladd gorfodol, os yw'n gor-redeg y llwybr gwrthwynebydd gwirio. Nod y gêm yw clirio'r bwrdd yr holl gwirwyr y gwrthwynebydd. Pan fydd yn cyrraedd y gwiriwr rhes llorweddol olaf y gelyn, bydd yn dod yn "frenin" ac yn derbyn nodweddion ychwanegol, sef i deithio pellteroedd hir mewn rhes lletraws. Yn gyffredinol, nid yw'r gwirwyr gêm chwarae yn rhy anodd, ond maent yn dda iawn hyfforddi'n meddwl rhesymegol. Gêm o wirwyr fel pawb, beth bynnag ei oed a rhyw. Chwarae gwirwyr gall plant hawdd ac yn hwyl, a hyd yn oed ifanc ddim yn deall ac i ymarfer y gêm hon pos hynafol. Ac iddynt hwy nid oedd yn ddiflas, mae gemau arbennig lle gall plant chwarae gyda chymeriadau doniol gwahanol, megis cwningod. Yn gyffredinol, mae'r rhyngwyneb gemau i gyd yn debyg, gyda'r cae chwarae a'r opsiynau fel gwirwyr - mae hyn yn gêm nad oes angen mwy na graffiau. Rydych am difyrrwch hwyl ac yn broffidiol ac yn chwarae gêm ddifyr? Yna yn chwarae gwirwyr ar-lein yn aros i chi ar ein safle. Byddant yn rhoi llawer o emosiynau cadarnhaol a hwyliau da, yn enwedig os byddwch yn dda am chwarae ac ennill. Mae'r mwy o brofiad yn gwirwyr byddwch yn ennill, y chwaraewr gorau y byddwch yn dod, ac yn y diwedd rydych yn sicr o ddod yn bencampwr.\nCheckers Multiplayer Tsieineaidd\nMae'r gêm o Checkers Tseiniaidd


Mae eich tenantiaid yn hoyw, yn mynd drosodd !: Sut mae gwasanaethau tai yn gwahaniaethu yn erbyn defnyddwyr LGBT + | Canolfan Ddatblygu Gwasanaethau Dementia l DSDC, Stirling\nChwefror 14th, 2018\nA yw gwasanaethau cyhoeddus yn darparu cydraddoldeb i ddefnyddwyr gwasanaeth LGBT +? Mewn cymdeithas gynyddol gymdeithasol fel y DU, y rhagdybiaeth yw maen nhw'n debyg maen nhw. Fodd bynnag, Peter Matthews ac Chris PoynerMae ymchwil yn awgrymu bod angen cymryd camau sylfaenol iawn i sicrhau cydraddoldeb.\nYn 2017 dynion hoyw a LGBT +* dathleuodd cynghreiriaid yn y DU flynyddoedd 50 ers i ryw rhwng dau ddyn, dros 21, yn breifat, gael ei ddad-droseddu yn Lloegr a Chymru yn y Ddeddf Troseddau Rhywiol 1967. Yna, roedd Gorchymyn Cydraddoldeb 2007 yn gwahardd gwahaniaethu ar sail cyfeiriadedd rhywiol, a daeth y Ddeddf Cydraddoldeb 2010 at ei gilydd i gyd-ddeddfwriaeth gydraddoldeb yn y DU, gan ddatblygu un o'r fframweithiau statudol mwyaf datblygedig ar gyfer hyrwyddo cydraddoldeb. Diddymodd y ddeddfwriaeth Priodas Cyfartal y rhwystr cyfreithiol olaf i driniaeth gyfartal, ac eithrio yng Ngogledd Iwerddon.\nEfallai y bydd y frwydr am gydraddoldeb wedi cael ei enillio. Ond mae polisi yn offeryn llawer ehangach na dim ond deddfwriaeth. Fe fyddem yn awgrymu bod yn rhaid i ni bellach astudio gweithrediad a chyflwyno gwasanaethau, ac a yw'n darparu cydraddoldeb. Hyd yn hyn, mae ymchwil o'r math hwn wedi canolbwyntio ar wasanaethau iechyd cyhoeddus a rhywiol ar gyfer dynion sydd â rhyw sydd â rhyw, yn ganlyniad i waith atal a thrin HIV / AIDS. Yn gynyddol, mae ymchwilwyr hefyd wedi edrych ar brofiad pobl LGBT + a heneiddio, a materion yn ymwneud â mynediad at wasanaethau gofal cymdeithasol, yn ogystal â phrofiadau pobl sy'n mynd yn ôl i'r closet pan fyddant yn derbyn gwasanaethau gofal, neu'n byw mewn cartref gofal.\nYchydig iawn o ymchwil sydd ar wasanaethau eraill. Roedd ein hymchwil yn ceisio deall profiadau pobl LGBT + sy'n cael mynediad i wasanaethau tai a digartrefedd yng nghanolbarth yr Alban.\nPam gwasanaethau tai a digartrefedd?\nMae stereoteip y dyn hoyw modern yn weithiwr proffesiynol broffesiynol ifanc sy'n byw mewn trawsnewid isaf dinas mewnol. Blaenorol ymchwil gennym ni, a dadansoddiad gan y Scottish ac Cymraeg mae llywodraethau wedi dangos bod pobl nad ydynt yn heterorywiol yn cael eu gor-gynrychioli yn y cymdogaethau mwyaf difreintiedig. Yn yr Alban, mae oddeutu 20% o bobl nad ydynt yn heterorywiol yn byw yn yr ardaloedd 15 mwyaf difreintiedig o gymdogaethau - gor-gynrychiolaeth o bum pwynt canran. O ystyried bod y mwyafrif o'r tai mewn cymdogaethau o'r fath yn cael eu rhentu yn gymdeithasol, mae'n debygol iawn y bydd y trigolion hyn yn denantiaid ac yn cysylltu â landlordiaid cymdeithasol - cynghorau, cymdeithasau tai a chydweithfeydd.\nTystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu bod pobl LGBT + yn ffurfio nifer anghymesur o bobl ifanc ddigartref. Fodd bynnag, nid ydym yn gwybod yn sicr, gan nad yw data cywir yn bodoli. Pwynt y byddwn yn dychwelyd ato.\nA yw profiadau pobl LGBT + yn wahanol?\nYn gyffredinol, nid oedd gan y bobl yr ydym yn siarad â nhw yn ein hymchwil unrhyw broblemau mawr yn rhyngweithio â darparwyr gwasanaethau. Mewn gwirionedd roedd yna lawer o storïau positif o bobl yn symud i gartref parhaol ar ôl bod yn ddigartref. Roedd pobl yn byw mewn cartrefi o ansawdd da, ac ar y cyfan nid oeddent yn rhoi gwybod am broblemau gyda darparwyr gwasanaethau oherwydd eu hunaniaeth rywiol neu rywiol.\nFodd bynnag, roedd bron pob un o'r bobl yr ydym yn siarad â nhw wedi profi rhyw fath o gam-drin homoffobig neu drawsffobig. Gallai hyn fod yn sylwadau gan drigolion hosteli eraill; neu aflonyddu ac ymddygiad gwrthgymdeithasol gan drigolion lleol. Disgrifiodd un tenant trawsryweddol sut:\nRoedd grŵp o bobl ifanc yn eu harddegau a fyddai'n dod i'm tŷ i weiddi camdriniaeth a thaflu cerrig yn fy ffenestr. Mae pob ffenestr ar wahân i ffenestri fy nghegin ac ystafell ymolchi wedi cael ei chwalu ar un pwynt neu'r llall yn unig oherwydd eu bod yn gwybod bod y tranny yn byw yno, byddwn yn mynd i dorri eu ffenestri.\nSiaradodd y cyfranogwyr ymchwil hynny nad oeddent wedi profi camdriniaeth o'r fath yn uniongyrchol sut roeddent yn mewnoli ofn ymosodiadau o'r fath, er enghraifft, heb gerdded yn ôl i'w tŷ yn y nos ac osgoi mynd allan.\nA oedd darparwyr gwasanaeth yn gwahaniaethu?\nDan gyfundrefnau rheoleiddiol, ac o dan Ddeddf Cydraddoldeb 2010, mae gan wasanaethau cyhoeddus ddyletswyddau i ymateb yn weithredol i ddigwyddiadau o'r fath, a allai fod yn droseddau casineb o dan ddeddfwriaeth yr Alban. Eto, pan siaradom â darparwyr gwasanaethau, ychydig iawn o ddigwyddiadau o aflonyddu homoffobig neu drawsffobig y tenantiaid neu'r defnyddwyr gwasanaeth a adroddwyd ganddynt. Y drafferth oedd, ni fyddent byth yn gwybod mai ychydig iawn o'r darparwyr gwasanaeth oedd yn gofyn i ddefnyddwyr gwasanaeth eu hunaniaeth rywiol neu rywiol yn rheolaidd. Cofnodwyd data ar ryw, ethnigrwydd ac anabledd, ond nid oedd ganddynt ddata ar ddefnyddwyr gwasanaeth na thenantiaid LGBT +.\nPan holwyd pam, yr ymateb arferol oedd y byddai staff yn ofni achosi trosedd. Roedd hyn yn hynod o broblem. Mae'n rhagdybio bod LGBT + yn nodi pobl Os cywilyddwch ateb cwestiwn syml ar ffurflen fonitro. Roedd hefyd yn gosod y baich ar bobl LGBT + i ddod allan pe baent wedi cael rhywbeth negyddol yn gysylltiedig â'u hunaniaeth rywiol neu rywiol.\nFel y awgrymodd Sara Ahmed yn Byw Bywyd Ffeministaidd 'Efallai y gofynnir i gwynion beidio â gwneud i eraill deimlo'n anghyfforddus'. Yn yr achos hwn, nid oedd dim gallai; Disgwylir i bobl LGBT + gadw'n dawel am eu hunaniaeth i osgoi bod staff yn teimlo'n anghyfforddus.\nYn dilyn hynny, gallwn ddweud mai darparwyr gwasanaethau oedd yn anuniongyrchol yn gwahaniaethu yn erbyn pobl LGBT +. Nid oeddent yn gwybod am brofiadau pobl LGBT + gan nad oeddent fel arfer yn gofyn i bobl eu hunaniaeth rywiol neu rywiol. Mewn amgylchiadau o'r fath, mae'n debygol iawn y bydd pobl yn teimlo'n anghyfforddus i wirfoddoli gwybodaeth o'r fath os yw'n berthnasol. Felly, mae'n newyddion da i'r GIG yn Lloegr yw dechrau gofyn am ddata o'r fath yn rheolaidd.\nDylai hyn fod yn digwydd mewn gwasanaethau tai fod yn syndod. Y cartref yw un o'r unedau mwyaf sylfaenol sy'n ffurfio cymdeithas heterorywiol. Fel y awgrymodd Kitzinger yn ei phapur torri Siarad fel Heterorywiol, mae heterorywioldeb yn cael ei wneud yn normal, ac yn cael ei ail-greu, trwy iaith bob dydd fel "gwraig", "gwr" a'r rhagdybiaeth o coupledom gyferbyn-ryw. Gan gysylltu â'r heterorywioldeb bob dydd hwn yn ôl i'n hymchwil, gwnaethom ofyn i gymdeithasau tai pe baent yn cofnodi data ar gyfansoddiad cartrefi. Yr ateb oedd, wrth gwrs, roeddent yn ei wneud - roedd yn rhaid iddyn nhw er mwyn iddynt allu darparu gwasanaethau. Felly, roedden nhw'n hapus i ofyn am heterorywioldeb rhywun, ond nid eu cyfunrywioldeb.\nYn y ffyrdd cynnil hyn bydd darparu gwasanaethau yn parhau i wahaniaethu yn erbyn pobl LGBT +. Wrth gwrs, ar draws y rhan fwyaf o wledydd yn y byd, mae'r frwydr dros gydraddoldeb LGBT + yn parhau i fod yn ymladd am gydraddoldeb cyfreithiol sylfaenol, ac i beidio â bod lladd i bwy rydych chi'n caru. Ar gyfer gwledydd lle mae cynnydd cyfreithiol wedi'i wneud, mae angen i ni nawr ystyried ein polisi, a deall sut y gallai arferion beunyddiol gweithredu polisïau a chyflenwi gwasanaethau fod yn wahaniaethol.\nMae'r DSDC yn darparu hyfforddiant dementia a rhywioldeb, sy'n archwilio ymagwedd arfer gorau a chreu ymroddiadau byw cefnogol. Cewch wybod mwy yma.\nDr Peter Matthews yn Uwch Ddarlithydd mewn Cymdeithaseg / Polisi Cymdeithasol a Throseddeg yn y Gyfadran Gwyddorau Cymdeithasol, Prifysgol Stirling, sydd â diddordeb arbennig mewn polisi trefol; adfywio trefol; anghydraddoldebau trefol; tai; cydraddoldeb ac amrywiaeth; theori chwaer ac astudiaethau lesbiaidd a hoyw. Mae hefyd yn arweinydd y Grwp Ymchwil Gwasanaethau Cyhoeddus a Llywodraethu y Gyfadran.\nMae Chris Poyner yn Cydymaith Ymchwil yn Athrofa Salford ar gyfer Dementia ac Ymgeisydd PhD ym Mhrifysgol Stirling.\n*Mae nifer o acronymau gwahanol yn cael eu defnyddio i gynnwys pobl nad ydynt yn heterorywiol, nad ydynt wedi'u cywasgu, yn goser fel cyfunol. Yma, rydym wedi dewis LGBT +, yn y gydnabyddiaeth bod T + yn cwmpasu pob un o'r bobl nad ydynt wedi'u cywasgu a chriwiau.\nNodyn: Ariannwyd yr ymchwil hon gan yr Academi Brydeinig o dan eu cynllun grantiau bach. Fe'i cynhaliwyd mewn cydweithrediad â Yr Alban Ieuenctid LGBT ac fe'i harweiniwyd gan yr awduron.\ngyhoeddwyd yn wreiddiol gan Dr Peter Matthews a Chris Poyner yn y LSE Blog Gwleidyddiaeth a Pholisi Prydain


Patrwm Wal 3D\nBeth yw'r ...\nFel y gwyddom i gyd, mae marmor yn ...\nManteision mar ...\nMae mwy a mwy o bobl yn dewis ...\nY defnydd o ofod materi ...\nFel y gwyddom i gyd, mae marmor yn gynnyrch gradd dda. Mae llawer o deuluoedd yn defnyddio marmor yn eu haddurno, ac mae gan farmor farmor naturiol a marmor ffug. Maent yn gyffredin iawn. Ac mae gan p'un a yw'n farmor artiffisial neu'n farmor naturiol ei fanteision a'i anfanteision ei hun. Cyflwyniad Marmor artiffisial i ...\nMae mwy a mwy o bobl yn dewis defnyddio countertops marmor oherwydd ei ymddangosiad hardd a llawer o nodweddion rhagorol. Yn gyntaf, caledwch uchel. Nid yw'n hawdd ei ddadffurfio. Mae marmor naturiol i basio blynyddoedd hir i ffurfio'n naturiol. Felly mae'n naturiol homogenaidd yn ei strwythur. Ac mae'r ehangiad llinol ...\nMae'r defnydd o ddeunyddiau gofod yn cyflwyno'r newydd yn gyson, ac mae amrywiol ddeunyddiau adeiladu wedi dod i'n gweledigaeth yn raddol. Nid yw swyn marmor wedi lleihau ers yr hen amser. Mae marmor awyrgylch bonheddig yn addurno, yn union fel y gwaith celf y daw natur, yn gallu ymdoddi yn ...\ngan admin ar 19-09-24\nSefydlwyd Xiamen Morningstar Stone Co., LTD ar Dachwedd 23, 2017 ac fe’i cofrestrwyd yn Xiamen, dinas ynys hardd, yn ymwneud yn bennaf â phob math o farmor modern, gwenithfaen, colofnau siâp arbennig, ac ati. Ac mae wedi derbyn sylwadau da gan lawer o gwsmeriaid .


Cyfarwyddwr newydd Canolfan y Celfyddydau - Prifysgol Aberystwyth\nCyfarwyddwr newydd Canolfan y Celfyddydau\nMae Prifysgol Aberystwyth yn falch o gyhoeddi penodiad Dafydd Rhys fel Cyfarwyddwr Canolfan y Celfyddydau Aberystwyth.\nBydd yn dechrau ar ei swydd newydd yng nghanolfan gelfyddydau fwyaf Cymru ddydd Llun 5 Chwefror 2018.\nYn aelod cyngor o Gyngor Celfyddydau Cymru, Dafydd Rhys oedd Cyfarwyddwr Cynnwys S4C o 2012 hyd 2016.\nYn ystod yr amser hwn, bu’n arwain tîm a fu’n gyfrifol am gomisiynu ystod eang o raglenni, gan gynnwys cyfres ddrama dditectif Y Gwyll a gafodd ei ffilmio yng Ngheredigion ac sydd wedi'i gwerthu ar draws y byd.\nDywedodd Is-Ganghellor Prifysgol Aberystwyth, yr Athro Elizabeth Treasure: “Mae gan Dafydd Rhys brofiad helaeth o weithio yn y diwydiannau creadigol yng Nghymru ac rwy'n hynod falch ei fod yn ymuno â'r Brifysgol fel Cyfarwyddwr Canolfan y Celfyddydau Aberystwyth. Mae ganddo weledigaeth ysbrydoledig ar gyfer dyfodol y Ganolfan, sy'n chwarae rhan mor allweddol ym mywyd diwylliannol ein campws, ein cymuned a'n cenedl.”\nDywedodd Dafydd Rhys: “Mae cael y cyfle yma i arwain Canolfan sydd wedi gwneud cyfraniad mor werthfawr i fywyd diwylliannol Aberystwyth a'r byd ehangach yn anrhydedd. Gan adeiladu ar seiliau cadarn, rwy’n edrych ymlaen at weithio gyda’r tîm o staff ymroddedig wrth i ni gychwyn ar bennod newydd gyffrous. Mae ein cenhadaeth yn un glir – i ddatblygu ymhellach enw da, perthnasedd a phwysigrwydd y sefydliad eiconig hwn i bobl Aberystwyth a Chymru.”\nYn enedigol o Ddyffryn Aman, fe ddechreuodd Dafydd Rhys ar ei yrfa yn y cyfryngau yn y 1980au yn gweithio ar raglenni plant ac adloniant ysgafn i HTV Cymru.\nRoedd yn un o Gyfarwyddwyr cwmni cynhyrchu teledu annibynnol Criw Byw o 1988-1991 yn cynhyrchu rhaglenni ieuenctid a rhaglenni dogfen gelfyddydol, a rhwng 1991-1998 bu'n Olygydd Comisiynu ac yna’n Gyfarwyddwr Darlledu S4C.\nSefydlodd gwmni cynhyrchu annibynnol Pop 1 fel rhan o grŵp Tinopolis yn 2000 cyn ymgymryd â rôl Cyfarwyddwr Cynnwys S4C ym mis Mawrth 2012.\nAgorwyd Canolfan y Celfyddydau ddechrau’r 1970au ar safle canolog ar gampws Penglais y Brifysgol, gyda golygfeydd godidog ar draws tref Aberystwyth ac ar hyd arfordir Bae Ceredigion.\nGyda mwy na 700,000 o ymweliadau bob blwyddyn, caiff ei hystyried yn genedlaethol fel canolfan flaenllaw ac arloesol ym myd y celfyddydau. Mae ganddi raglen artistig eang - o safbwynt cynhyrchu a chyflwyno - ar draws holl ystod y celfyddydau gan gynnwys drama, dawns, cerddoriaeth, y celfyddydau gweledol, y celfyddydau cymhwysol, ffilm, cyfryngau newydd a chelfyddydau cymunedol.\nMae Canolfan y Celfyddydau Aberystwyth yn adran o Brifysgol Aberystwyth o fewn Athrofa’r Celfyddydau a’r Dyniaethau.


Pris tocynnau trên yn codi 3.4% fis nesaf – Golwg360\nPris tocynnau trên yn codi 3.4% fis nesaf\n5 Rhagfyr 2017 am 08:05\nUn o drenau Virgin\nLlun: CC0 trwy Comin Wicimedia\nFe fydd pris tocynnau trên yn codi 3.4% ym mis Ionawr – y cynnydd mwyaf ers pum mlynedd.\nFe fydd pris tocynnau ar draws gwledydd Prydain ar gyfartaledd yn codi 3.4% ar 2 Ionawr, meddai corff y diwydiant, y Rail Delivery Group (RDG).\nDyma’r cynnydd mwyaf ers 2013 pan gododd prisiau 3.9%.\nMae’r corff sy’n cynrychioli teithwyr, Transport Focus, wedi beirniadu’r cynnydd yn ystod cyfnod pan mae cyflogau teithwyr un ai yn aros yn eu hunfan neu’n gostwng.\nDyma’r cynnydd sydd wedi bod mewn prisiau tocynnau trên ers 2013:\nIonawr 2013 – 3.9%\nIonawr 2014 – 2.8%\nIonawr 2015 – 2.2%\nIonawr 2016 – 1.1%\nIonawr 2017 – 2.3%\nIonawr 2018 – 3.4%\nPris tocynnau trên yn cynyddu 3.1% ym mis Ionawr


Gorfodi taliadau cynhaliaeth plant - tynnu arian o'ch cyfrif banc - Home\nFamily Tynnu arian o'ch cyfrif banc\nGorfodi taliadau cynhaliaeth plant - tynnu arian o'ch cyfrif banc\nOs yw'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant wedi trefnu taliadau cynhaliaeth dan unrhyw un o'r cynlluniau cynhaliaeth plant, ac nid ydych yn talu, maen nhw'n medru trefnu tynnu arian yn uniongyrchol o'ch cyfrif banc neu gymdeithas adeiladu i ad-dalu'r ôl-ddyledion.\nMae'r dudalen hon yn dweud mwy wrthych am yr adegau y gall yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant dynnu arian o'ch cyfrif banc.\nPryd mae'n debygol y bydd arian yn cael ei dynnu o'ch cyfrif banc\nOs oes gennych ôl-ddyledion cynhaliaeth, fe allai'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant wneud gorchymyn sy'n golygu y bydd eich banc neu'ch cymdeithas adeiladu yn tynnu arian o'ch cyfrif i ad-dalu'r ôl-ddyledion. Gelwir hyn yn orchymyn tynnu arian.\nRydych chi'n fwy tebygol o gael gorchymyn tynnu arian yn eich erbyn os nad yw'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn medru tynnu arian o'ch cyflog trwy orchymyn tynnu arian o enillion, neu am nad ydych yn gweithio i gyflogwr. Efallai bod hyn oherwydd:\neich bod yn hunangyflogedig\nrydych yn newid eich swydd yn aml\nrydych wedi ymddeol.\nGellir tynnu'r arian fel:\ntaliadau rheolaidd, neu\nun taliad mawr.\nNid yw'r Asiantaeth Cynnal Plant a'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant angen mynd i'r llys i gael gorchymyn tynnu arian. Maen nhw'n medru gwneud y gorchymyn eu hunain.\nGorchmynion tynnu arian rheolaidd o'ch banc neu'ch cymdeithas adeiladu\nGellir gwneud gorchymyn tynnu arian rheolaidd i dynnu arian o'ch cyfrif, naill ai'n fisol neu'n wythnosol.\nRhaid bod gennych o leiaf 60 y cant o'ch incwm wythnosol net ar ôl. Eich incwm net yw'r arian sydd ar ôl wedi i chi dalu treth, Yswiriant Gwladol, a thaliadau eraill sy'n dod allan o'ch incwm gros, fel cyfraniadau pensiwn neu fenthyciadau tocyn tymor.\nPryd na fyddan nhw'n medru tynnu arian\nNi ddylid tynnu arian os yw'r swm sydd ar ôl yn eich cyfrif ar y dyddiad y tynnir yr arian yn llai na:\n£40 am orchymyn misol\n£10 am orchymyn wythnosol.\nN i fydd gorchymyn tynnu arian rheolaidd ar gyfrif yr ydych yn ei ddefnyddio'n gyfan gwbl neu'n rhannol at ddibenion busnes, ac eithrio os ydych yn fasnachwr unigol.\nEfallai y bydd y banc neu'r gymdeithas adeiladu yn codi hyd at £10 arnoch am bob swm y mae’n ei dynnu, i dalu eu costau gweinyddol.\nAdolygiadau ac apelio\nYou can apply to the CSA or CMS for a review of a regular deduction order at any time. For example, you might want to ask for a review because your gross weekly income has been reduced or there’s been a change in the amount of child maintenance you pay.\nFe fyddwch yn medru cyflwyno cais i'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant am adolygiad o orchymyn tynnu arian rheolaidd ar unrhyw adeg. Er enghraifft, efallai y byddwch chi am ofyn am adolygiad am fod eich incwm wythnosol gros wedi gostwng neu mae yna newid yn swm y taliadau cynhaliaeth yr ydych yn eu talu.\nGallwch hefyd apelio i lys sirol yn erbyn gorchymyn tynnu arian rheolaidd neu yn erbyn unrhyw benderfyniad y mae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn ei wneud ar ôl i chi gyflwyno cais i adolygu'r gorchymyn.\nDiweddu gorchymyn tynnu arian rheolaidd\nFe fydd yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn diweddu gorchymyn tynnu arian rheolaidd os, er enghraifft:\nrydych yn cau'r cyfrif sydd wedi ei enwi yn y gorchymyn\nrydych cytuno ar ddull arall o dalu\nrydych apelio ac mae'r llys wedi rhoi'r gorchymyn o’r neilltu\nmae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant wedi adolygu'r gorchymyn ac wedi ei ganslo\nnad oedd digon o arian yn y cyfrif er mwyn tynnu arian ar ddau ddyddiad tynnu arian yn olynol, ac\nmae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant wedi gadael i'r gorchymyn dreulio ac mae o leiaf chwe mis wedi mynd heibio ers hynny.\nFe fydd y gorchymyn hefyd yn diweddu os ydych yn marw.\nHyd yn oed os bydd gorchymyn tynnu arian rheolaidd yn diweddu, fe fydd yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn mynd ar drywydd dulliau eraill o orfodi os oes ôl-ddyledion gennych o hyd.\nGorchmynion tynnu arian mewn un taliad o'ch banc neu'ch cymdeithas adeiladu\nMae gorchymyn tynnu arian mewn un taliad yn golygu bod yn rhaid i'r banc neu'r gymdeithas adeiladu dynnu swm penodol o arian o'ch cyfrif fel un swm, yn hytrach nag ar gyfnodau rheolaidd.\nOs yw'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant eisiau gwneud gorchymyn tynnu arian mewn un taliad, fe fydd yn anfon copi o orchymyn interim i chi sy'n nodi faint o arian fydd yn cael ei dynnu o'ch cyfrif.\nMae gennych 14 niwrnod i ddweud wrthynt am unrhyw newidiadau a ddylai gael eu gwneud, yn eich barn chi, cyn gwneud y gorchymyn terfynol. Gelwir hyn yn gyflwyno sylwadau. Os ydych chi'n anfon sylwadau, gwnewch yn siwr eich bod yn egluro os ydych chi angen yr arian y mae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant am ei dynnu ar gyfer eitemau hanfodol, ac yn nodi beth ydyn nhw.\nAr yr un pryd, anfonir copi o'r adroddiad interim at y banc neu'r gymdeithas adeiladu. Mae hyn yn rhewi'r cyfrif hyd at y swm a nodwyd yn y gorchymyn. Fe fyddwch yn dal i fedru cael mynediad at unrhyw arian yn y cyfrif dros y swm yma.\nFe fydd yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn ystyried eich sylwadau. Unwaith fyddan nhw wedi gwneud hyn, neu ar ôl 16 niwrnod os nad ydych yn cyflwyno unrhyw sylwadau, fe fyddan nhw'n gwneud gorchymyn terfynol. Mae hyn yn dweud wrth y banc neu'r gymdeithas adeiladu i dynnu'r arian a'i drosglwyddo at yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant ar ôl 21 niwrnod. Yn ystod y cyfnod hwn o 21 niwrnod, mae unrhyw un y mae'r gorchymyn yn effeithio arnynt yn medru apelio i'r llys sirol.\nPryd na fyddan nhw'n medru tynnu un taliad mawr\nNi ddylid tynnu un taliad mawr os oes llai na £100 yn y cyfrif.\nOs gwneir gorchymyn tynnu arian ac nid oes digon o arian y eich cyfrif, tynnir unrhyw swm hyd at £110. Ond, fe fydd y gorchymyn yn aros yn ei le fel bod modd tynnu unrhyw arian sy'n cael ei dalu i mewn i'r cyfrif yn y dyfodol i dalu tuag at yr ôl-ddyledion.\nMae'r banc neu'r gymdeithas adeiladu yn medru codi hyd at £55 arnoch am dynnu'r arian, tuag at eu costau gweinyddol.\nDiweddu gorchymyn tynnu arian mewn un taliad\nFe fydd yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn diweddu gorchymyn tynnu arian mewn un taliad yn yr achosion canlynol:\nrydych wedi cau'r cyfrif sydd wedi ei enwi yn y gorchymyn\nrydych wedi talu'r ôl-ddyledion yn llawn\nmae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant wedi ystyried eich sylwadau ac wedi penderfynu peidio â gwneud gorchymyn\nmae'r Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn teimlo ei bod yn addas gwneud hynny.\nHyd yn oed os bydd gorchymyn yn diweddu, fe fydd yr Asiantaeth Cynnal Plant neu'r Gwasanaeth Cynhaliaeth Plant yn ceisio dulliau eraill o orfodi os oes ôl-ddyledion gennych o hyd.\nN i fydd gorchymyn tynnu arian mewn un taliad yn medru cael ei wneud ar gyfrif yr ydych yn ei ddefnyddio'n gyfan gwbl neu'n rhannol at ddibenion busnes, ac eithrio os ydych yn fasnachwr unigol.


Dylunio Teils Wal Allanol Rhad Gwneuthurwyr a Chyflenwyr - Dyluniad Teils Wal Allanol Pris Cyfanwerthol - HANSE\nDylunio Teils Wal Allanol\nDeunydd: Porslen / Cerameg\nMae cynfasau teils ceramig tenau yn ddewis arall chwyldroadol i gerameg bensaernïol draddodiadol a deunyddiau gorffen traddodiadol. Defnyddiwyd y deilsen fawr yn helaeth yn y ddaear, waliau mewnol, waliau allanol a lleoedd eraill, ac mae'n boblogaidd wrth i'r teils wal allanol ddylunio. Gyda manteision rhagorol “mawr, tenau, ysgafn, caled a newydd”, mae'r teils wal llawr cerameg yn cynrychioli “technoleg newydd, technoleg newydd, deunyddiau newydd”, ac yn ehangu ei arwyddocâd a'i estyniad eang yn gyson, gan ddod yn ddewis cyntaf yr addurn. diwydiant i wella ansawdd, creu unigolrwydd a dilyn perffeithrwydd.\nMae'r deilsen gyfres porslen denau o ddyluniad teils wal allanol yn gryf iawn ac yn drwchus, gan ddefnyddio'r deunyddiau gorau a'r dulliau gwasgu unigryw yn unig. Y strwythur cryno hwn sy'n eu gwneud yn hynod wrthsefyll effaith uniongyrchol lleithder amgylcheddol a dŵr. Er bod teils llawr porslen neu seramig cyffredin fel arfer yn amsugno 2% - 3%, dim ond 0.5% y mae teils wal awyr agored porslen tenau yn ei amsugno - er y gallant wrthsefyll y rhew mwyaf difrifol.\nAr ben arall y sbectrwm, mae ein teils wal awyr agored hefyd wedi'u haddasu i dymheredd uchel, ac ni fydd dyluniad y teils wal allanol yn pylu hyd yn oed ar ôl blynyddoedd o ddod i gysylltiad â golau haul uniongyrchol.\nYr amlochredd pwerus hwn sy'n gwneud porslen tenau y tu allan i deils wal tŷ yn addas iawn ar gyfer cymwysiadau awyr agored amrywiol.\nHot Tags: dyluniad teils wal allanol, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, cyfanwerthol, rhad, disgownt, pris\nPâr o: Cartref y Tu Allan i'r Teils Wal\nNesaf: Teils Wal Allanol Tŷ


Coleg Sir Benfro yn cael ei gydnabod yn Noson Gwobrau Estyn – Pembrokeshire College\nPembrokeshire College > Coleg Sir Benfro yn cael ei gydnabod yn Noson Gwobrau Estyn\nColeg Sir Benfro oedd un o ddau goleg yn unig i gael eu cydnabod yng Ngwobrau Cydnabod Rhagoriaeth mewn Addysg a Hyfforddiant Estyn a gynhaliwyd yn y Radisson Blu yng Nghaerdydd yr wythnos diwethaf.\nCafodd tri deg o ysgolion cynradd, uwchradd, arbennig ac annibynnol eu cydnabod yn y gwobrau ochr yn ochr â dau goleg addysg bellach.\nDywedodd Meilyr Rowlands, Prif Arolygydd Ei Mawrhydi dros Addysg a Hyfforddiant yng Nghymru: “Mae gwobrau heno yn adlewyrchu ymdrech wirioneddol ar y cyd ar ran pob darparwr a’u cymunedau. Maent yn dystiolaeth o frwdfrydedd yr holl staff, cyflawniadau dysgwyr a’r gefnogaeth a roddir gan rieni, gofalwyr a phartneriaid eraill yn eich cymuned.”\nWedi’i arolygu ym mis Ionawr 2017, graddiodd Estyn berfformiad presennol y Coleg fel ‘Da’ a’i ragolygon ar gyfer gwella fel ‘Rhagorol’. Yn gyffredinol, rhoddwyd chwech dyfarniad ‘Rhagorol’ a naw dyfarniad ‘Da’. Barnodd yr arolygwyr amgylchedd dysgu’r Coleg i fod yn ‘Rhagorol’ gan ganmol staff am “greu amgylchedd hynod gynhwysol lle mae dysgwyr yn teimlo eu bod yn cael eu parchu a’u bod yn ddiogel”. Dyfarnodd Estyn y gofal, cymorth ac arweiniad hefyd i fod yn ‘Rhagorol’ a ddisgrifiwyd ganddynt i fod yn “hynod effeithiol”.\nYn dilyn y noson wobrwyo, dywedodd y Pennaeth, Sharron Lusher: “Rydym wrth ein bodd bod gwaith caled ein staff a’n myfyrwyr yn cael ei gydnabod yn swyddogol yn y noson wobrwyo nodedig hon. Rydym yn falch o fod yn Goleg Sir Benfro ac yn edrych ymlaen at barhau i weithio gyda’n hysgolion partner, ein cyflogwyr a’r gymuned ehangach i ddarparu unigolion â’r sgiliau a’r wybodaeth sydd eu hangen i sicrhau bod Cymru’n ffynnu.”


Mae gwrando ar blant a phobl ifanc yn allweddol i addysg cydberthynas a rhywioldeb, meddai'r arbenigwr - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nBydd athrawon ysgolion cynradd, uwchradd ac arbennig yn ymuno ag academyddion a sefydliadau’r trydydd sector ar-lein yng nghynhadledd ddysgu broffesiynol gyntaf Addysg Cydberthynas a Rhywioldeb (RSE) Cymru heddiw.\nDaw'r digwyddiad, a drefnir gan yr Athro EJ Renold, a'i gynnal ym Mhrifysgol Caerdydd ar Ddiwrnod RSE, wrth i Lywodraeth Cymru geisio ymgynghoriad cyhoeddus ar ddrafftiau o'i chanllawiau RSE newydd.\nO fis Medi 2022, bydd hawliau, tegwch, cynhwysiant a grymuso yn dod yn ganolog i ddylunio a darpariaeth cwricwlwm RSE statudol yng Nghymru, ar sail ymchwil ac adnodd AGENDA yr Athro Renold, a gafodd Fedal Hugh Owen 2021 o Gymdeithas Ddysgedig Cymru yn ddiweddar.\nBydd y digwyddiad heddiw yn helpu ymarferwyr i ddysgu mwy am y newidiadau trwy gyfres o drafodaethau gyda Sally Holland, Comisiynydd Plant Cymru, yr Athro EJ Renold a Dr Ester McGeeney a Dr Leanne Coll, ymchwilwyr sydd â phrofiad helaeth mewn hyfforddi athrawon i ddatblygu a darparu RSE.\nDywedodd yr Athro Renold, sy'n arbenigo mewn astudiaethau plentyndod ac sydd wedi'i leoli yn Ysgol y Gwyddorau Cymdeithasol ym Mhrifysgol Caerdydd: Mae un o rolau pwysicaf RSE o answadd uchel yn yr ysgol yn ymwneud â chreu amgylchedd diogel a grymusol i drafod ac ymateb i'r hyn y mae plant eisoes yn ei ddysgu, ei feddwl, ei holi a'i deimlo.\n“Mae ein cynhadledd heddiw yn casglu at ei gilydd ac yn rhannu’r hyn rydyn ni wedi’i ddysgu fel ymchwilwyr ac fel hyfforddwyr ac addysgwyr am yr hyn sy’n gweithio o ran dylunio a darparu RSE o ansawdd uchel. Byddwn yn tynnu ar yr adnodd dysgu proffesiynol CRUSH trwy gydol y digwyddiad i rannu sut olwg sydd ar ddysgu proffesiynol pan gafodd ei ddylunio'n benodol i alinio â'r cwricwlwm newydd sy'n canolbwyntio ar ddysgwyr yng Nghymru. "\nYchwanegodd Sally Holland, Comisiynydd Plant Cymru: “Rwy’n falch iawn o fod yn brif siaradwr yn y gynhadledd hon, sy’n gyfle pwysig i ysbrydoli gweithwyr proffesiynol a rhannu arferion RSE sy’n dod i’r amlwg o bob rhan o Gymru.\n“Mae gwrando ar bobl ifanc a’u galluogi i gymryd rhan mewn cynllunio RSE yn hanfodol - mae fy Mhanel Cynghori ifanc wedi rhannu eu barn a’u profiadau am RSE gyda mi ac yn ymuno â mi i rannu’r rhain yn y gynhadledd.\n“Mae RSE o ansawdd uchel yn seiliedig ar hawliau a chydraddoldeb. Yn sail iddo mae galluogi hawliau dynol plant, ac mae cydraddoldeb a pheidio â gwahaniaethu yn ganolog iddo. Gyda chanllawiau statudol Llywodraeth Cymru ar RSE yn destun ymgynghoriad ar hyn o bryd, mae hon yn drafodaeth broffesiynol y mae mawr ei hangen am bwrpas RSE, pam ei bod yn bwysig, a sut y gallwn ni yng Nghymru sicrhau bod ein dulliau yn diwallu anghenion a blaenoriaethau plant a phobl ifanc, ac wedi eu seilio ar eu hawliau dynol. ”\nBydd gweithdai dan arweiniad athrawon hefyd yn esbonio sut i ddechrau a rhannu enghreifftiau o arfer gorau o waith sydd eisoes ar y gweill i feithrin cwricwlwm RSE trwy wrando ar yr hyn sy'n bwysig i blant a phobl ifanc.\n[Ymgorffori ffilm Making Space]\nGan adlewyrchu ar ei phrofiadau, dywedodd Alex Milton, arweinydd yr RSE ac Iechyd a Lles o Ysgol Gyfun Pencoed: “I mi, mae'n ymwneud â'r hyn sydd ei angen ar y disgyblion o'r cwricwlwm. Os na fyddwn yn caniatáu iddynt lunio'r cwricwlwm yna ni fyddant yn ddysgwyr uchelgeisiol a galluog ac ni fyddant yn ddinasyddion moesegol a gwybodus. Dyma beth mae dull sy'n canolbwyntio ar y dysgwr yn caniatáu i chi ei wneud ”\n“Mae'n ymwneud â chreu pethau newydd a ffyrdd newydd o gofnodi syniadau a barn disgyblion.”\nBydd y rhai sydd yno hefyd yn mwynhau rhaglen ryngweithiol o weithgareddau gan gynnwys perfformiadau dan arweiniad ieuenctid, ffilmiau, adnoddau RSE dwyieithog a chyfleoedd rhwydweithio i gwrdd ag ystod ehangach o ddarparwyr RSE allanol.\nMae Diwrnod RSE yn cael ei gynnal ddydd Iau 24 Mehefin 2021 ac yn dathlu Addysg Cydberthynas a Rhywioldeb gwych mewn ysgolion a lleoliadau eraill. Eleni y thema yw 'wynebau'.\nDilynwch ddigwyddiadau a gweithgareddau ar gyfryngau cymdeithasol gyda #RSEDay #transformingRSE


Dosbarthiadau Meistr | University of South Wales\nDosbarthiadau Meistr Rhyngweithiol dan arweiniad arbenigwr\nEnillwch sgiliau a gwybodaeth mewn amrediad o brosesau busnes a dulliau arwain trwy'r dosbarthiadau meistr rhyngweithiol hyn dan arweiniad arbenigwr. Mae ein dosbarthiadau meistr yn seiliedig ar dair gwahanol thema y flwyddyn: yr unigolyn, y tîm a'r sefydliad, a byddant yn ymdrin â nifer o wahanol bynciau a fydd yn eich ysbrydoli ac yn eich symbylu.\nMeddwl am Feddwl\nFel arweinwyr, mae angen i ni allu cymryd cam yn ôl i feddwl am ein ffordd o feddwl, i herio'r tybiaethau a wnawn, i'n helpu i wneud synnwyr o'r byd mewn ffyrdd sy'n ein helpu i deimlo'n gadarnhaol am ein hunain.\n£70 y person\nArchebu Lle cliciwch yma\nRheoli eich datblygiad proffesiynol parhaus eich hun\nRydym yn byw mewn cyfnod llawn cyfleoedd; os oes gennych yr egni ac uchelgais, does dim rheswm pam na allwch chi symud ymlaen yn eich dewis broffesiwn. Ond...... rhaid i chi ymrwymo i wneud i bethau ddigwydd, mae angen i chi fuddsoddi amser ynoch chi'ch hun a chymryd rheolaeth o ddatblygiad eich gyrfa os ydych am sefyll allan o'r dorf a gwireddu eich llawn botensial.\nMae'r dosbarth meistr hwn yn darparu cyfle i unigolion gymryd amser allan ac adlewyrchu ar y pethau maen nhw'n eu gwneud yn y gwaith, y pethau maen nhw eisiau eu cyflawni ac i archwilio sut allant fynd ati i wneud y newidiadau sydd angen eu gwneud er mwyn symud ymlaen yn eu gyrfa.\nMoeseg a Naratif\n13 Awst, 10:00-12:30\nMae maes moeseg yn gymhleth, yn ehangu o hyd ac yn hynafol, mae'n ymhlyg ym mhopeth a wnawn. Mae moeseg yn aml yn cael ei rannu'n meta-foeseg a moeseg normadol. Mae meta-foeseg yn edrych ar nifer o safbwyntiau - amgylcheddol, diwylliannol, cyfreithiol, cymdeithasol, busnes a gwleidyddol. Mae moeseg normadol yn ymwneud â dylanwadu. Mae gan gyrff coetsio proffesiynol (megis The Association for Coaching, European Mentoring and Coaching Council a The International Coach Federation) Godau Moeseg y mae'n rhaid i'w haelodau eu dilyn a gellir dweud, trwy wneud hynny, eu bod yn ceisio dylanwadu. Ond yn y gymdeithas ehangach lle mae hyfforddwyr yn gwneud eu gwaith, mae ymagwedd meta hefyd yn gallu bod yn bwysig.\nMae'r Dosbarth Meistr hwn yn defnyddio naratif ac adrodd straeon fel mapiau o archwilio dilemâu coetsio sydd, oherwydd eu bod yn gynhenid i'n dynoliaeth, yn gallu teimlo fel eu bod yn dod o le o dosturi ac allgaredd ond hefyd o reolaeth a dinistrioldeb. Bodau dynol (hyd y gwyddwn) yw'r unig fodau ymdeimladol yn y byd sy'n adrodd straeon ac yn gwrando arnynt ac mae pob un ohonom yn gwneud hynny'n dda.\nYmunwch â ni i archwilio'r canlynol:\n•\tDilemâu yn cynnwys cyfaddawdu, ffiniau, ffyddlondeb, rolau, cyfrifoldeb a chyfyngder.\n•\tSut y gallwn gael eglurder, fel hyfforddwr (neu gleient) o ran a ydym yn gwneud y dewisiadau mwyaf defnyddiol.\n•\tMeddwl yn feirniadol am y defnydd o iaith, rhesymeg, cyfiawnhad a beirniadaeth yn ein harfer.\n•\tSut mae diwylliant yn siapio'r pŵer sydd gennym mewn perthynas ag eraill yn ein perthnasoedd cyfredol ac yn ein rolau.\n•\tDefnyddio elfennau stori fel fframwaith gwneud penderfyniadau sy'n ystyried cwestiynau allweddol yn hytrach na barnu beth sy'n gywir a beth sy'n anghywir.\nArchebu Lle cliciwch yma / e-bost uswcommercial@southwales.ac.uk\nOffer, Teganau a Chyfarpar\nGellid bod wedi rhoi'r teitl 'Creadigrwydd ar gyfer Hyfforddwyr' i'r sesiwn hwn; ond fe ddewiswyd teitl arall. Mae hynny oherwydd bod cryn dipyn o syniadau am beth yw creadigrwydd (gan gynnwys ei bod ddim wir yn bodoli), heb sôn am sut gall coetsio ddefnyddio unrhyw un ohonynt. Yn hytrach, mae hyn yn ymwneud ag ystyried yn iawn y pethau nad sydd yn eich 'blwch' ond yn eich bag offer mwy: mae'n sicr o fod yn hynod ddiddorol!\nMae nifer o hyfforddwyr yn defnyddio ffyrdd o fynegi eu hunain nad sy'n dibynnu'n gyfan gwbl ar yr air llafar ac yn ymwybodol bod y rhain yn gallu rhoi'r rhyddid i gleientiaid wneud synnwyr o'u byd. Gall hyn gynnwys dulliau creadigol 'traddodiadol' megis darlunio, defnyddio lluniau, barddoniaeth a chreu pethau, ond nid yw hon yn rhestr gynhwysfawr o bell ffordd. Gyda chefnogaeth hyfforddwyr profiadol, dyma'ch gwahoddiad i ddod i wneud y canlynol:\n•\tRhannu beth sydd 'y tu allan i'ch blwch' ac esbonio sut mae'n gweithio, gan roi cyfle i eraill roi cynnig arno.\n•\tArbrofi, yn eich tro, gyda'r pethau a rennir gan eraill a bod yn barod i ddysgu gyda nhw.\n•\tAdlewyrchu'n ddwfn ar syniadau sy'n ail-fframio, sut a pham maen nhw'n gallu bod yn ddefnyddiol i chi a'ch cleientiaid.\n•\tArchwilio beth mae 'creadigrwydd' yn ei olygu i chi a sut gallwch ei defnyddio - a dod o hyd i fwy ohono i'w defnyddio.\n•\tYstyried beth yw'r 'blwch' a beth mae bod y tu allan iddo yn ei wneud i chi ac eraill.\n•\tMwynhau cyd-greu a chyd-chwarae i ryddhau arloesedd, dysgu ac egni.\nMoeseg a Naratif - 13 Awst


Gwneuthurwyr Gleiniau Gwydr Marcio Ffyrdd - Ffatri Gleiniau Gwydr Marcio Ffordd Tsieina, Cyflenwyr\nGleiniau Gwydr Premix BS6088A\nGleiniau Gwydr Gollwng EN1423\nGleiniau Gwydr Intermix EN1424\nGleiniau Gwydr Gollwng BS6088B\n1.7nd Gleiniau Gwydr ar gyfer y Ffordd ...\nDiolch i'r gleiniau gwydr sydd wedi'u hymgorffori yn y deunydd marcio, mae'r gleiniau gwydr yn adlewyrchu prif oleuadau'r cerbyd i'r gyrrwr, gan weithredu fel drych, sy'n arwain at effaith "goleuo" y stribed. Mae hyn yn bendant a mwy ar gyfer diogelwch ar y ffyrdd.\nMae gleiniau gwydr yn rhan annatod o systemau diogelwch traffig. Yn lle gwasgaru golau, mae golau yn cael ei blygu yn y gleiniau, gan ganiatáu iddo gael ei adlewyrchu gan y ffordd sy'n marcio'n ôl tuag at y gyrrwr.\nGall gleiniau gwydr adlewyrchol wella eiddo ôl-adlewyrchiad y llinell farcio ffyrdd. Wrth yrru yn y nos, mae'r prif oleuadau'n disgleirio ar y llinell farcio ffordd gyda gleiniau gwydr, mae golau goleuadau yn cael ei adlewyrchu yn ôl yn gyfochrog. fel y gall y gyrrwr weld y ffordd o'i flaen yn glir, a gyrru'n ddiogel yn y nos.\nGleiniau Gwydr wedi'u Gorchuddio ar gyfer Marcio Ffyrdd\nGellir gorchuddio â 50um-1180um, yn seiliedig ar ofynion cleientiaid.\nOherwydd presenoldeb gleiniau gwydr ar ei wyneb yn adlewyrchu goleuadau ceir, beiciau modur a beiciau, defnyddir gleiniau gwydr marcio ffyrdd i arwain defnyddwyr ffyrdd yn y tywyllwch. Pryd ......\n1.7nd Gleiniau Gwydr ar gyfer Marcio Ffyrdd\n1.7nd Gall gleiniau gwydr adlewyrchol wella eiddo ôl-adlewyrchiad y llinell farcio ffyrdd yn fawr. Wrth yrru yn y nos, mae'r prif oleuadau'n disgleirio ar y llinell farcio ffordd gyda gleiniau gwydr, mae golau goleuadau yn cael ei adlewyrchu yn ôl yn gyfochrog. fel y gall y gyrrwr weld y ffordd o'i flaen yn glir, a gyrru'n ddiogel yn y nos.


Felly Pam OuBo Cemegol\nArbenigol & Effeithlon\nRydym yn arbenigo mewn gweithgynhyrchu Polyacrylamide am 8 mlynedd gyda gwell ansawdd a phris cystadleuol. Mae ein tîm technegol yn ymuno mewn cyn-werthiannau, gwerthu ac ar ôl-werthu proses i'ch cefnogi yn y dewis, profi cynnyrch a gwerthiant ôl-wasanaeth. Rydym yn addo: tîm technegol proffesiynol i'ch helpu i wneud y dewis cywir.\nMae ein tîm technegol yn ymuno mewn cyn-werthiannau, gwerthu ac ar ôl-werthu proses i'ch cefnogi yn y dewis, profi cynnyrch a gwerthiant ôl-wasanaeth. Rydym yn addo: tîm technegol proffesiynol i'ch helpu i wneud y dewis cywir.


Syniadau Dylunio Tattoo Sidydd Canser ar gyfer dynion a merched - Syniadau Celf Tattoos\n1. Tatw Sidodiag Canser ar yr ysgwydd cefn yn gwneud merch yn edrych yn gytûn\nMae merched yn caru Tattoo Sidydd y Canser ar eu hôl. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych mor gytûn\n2. Mae'r syniad dylunio inc ar y Sidydd Canser ar yr arddwrn yn dod â'r teyrngarwch yn y merched\nMae merched yn gwneud dyluniad inc oren y Tatŵ Sidydd Sidig ar eu arddwrn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn cyfateb i'r lliw croen brown i ddod â'r edrych teyrngarwch i ferched\n3. Mae dyluniad glas a phorffor y Tatw Sidodiag Canser ar y traed yn edrych yn fflach\nBydd merched yn mynd am y tatŵd Sidydd Canser gydag inc glas a phorffor ar eu traed i ddod â'r ymddangosiad fflach\n4. Mae Tatw Sidodiag Canser ar y frest uchaf yn gwneud dyn yn edrych yn ôl\nMae dynion yn caru'r Tatw Sidodiag Canser ar eu cist uchaf gydag inc tywyllach, mae'r dyluniad hwn yn rhoi golwg estyn iddynt\n5. Gwneud Tatŵo Sidydd Sidydd Dduw ar droed i falu\nMae merched yn gwneud y Tatw Sidodiag Canser ar y coesau i ddangos eu coesau a'i wneud yn bwynt atyniad\n6. Mae'r Tatw Sidodiag Canser ar yr ysgwydd gyda dyluniad inc tywyll yn gwneud merch yn edrych yn ddeniadol\nBydd merched wrth eu bodd yn gwneud Tattoo Sidydd Canser ar eu hysgwydd i'w gwneud yn ddeniadol i'r cyhoedd\n7. Mae'r Tatw Sidodiag Canser ar yr arddwrn gyda dylunio inc glas yn gwneud i edrych yn ddosbarth\nBydd dynion wrth eu bodd yn gwneud Tatw Sidodiag Canser ar eu arddwrn gyda dyluniad inc glas. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn rhoi golwg clasur ynddynt.\n8. Tatŵ Sidodiag Canser ar fraich isaf yn gwneud dyn yn edrych yn oer\nMae dyn wrth ei fodd yn cael Tattoo Sidydd Canser ar fraich isaf y llaw. Mae hyn yn rhoi natur wrywaidd\n9. Mae'r Tattoo Sidydd Pinc Canser ar y fraich fewnol uchaf yn gwneud dyn yn edrych yn rhyfeddol\nBydd dynion â chroen y corff brown yn mynd am Tatto Sidodiag Canser gyda dyluniad inc pinc; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn cyfateb i'r lliw croen i roi golwg anhygoel\n10. Mae'r Tatw Sidodiag Canser ar y traed yn edrych yn ddeniadol mewn dyn\nMae dynion yn caru dyluniad Tattoid Sidydd Sid Cinc ar y droed. Mae hyn yn gwneud iddynt gael golwg godidog\n11. Mae Tatw Sidodiag Canser ar yr arddwrn yn rhoi golwg ysblennydd i ddyn\nBydd dynion yn mynd am Tatw Sidodiag Canser ar eu arddwrn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn gydag inc du yn ei gwneud yn edrych yn stylish\n12. Tatto Sidodiag Canser ar yr arddwrn yn gwneud merch yn edrych yn rhyfeddol\nMae merched yn caru'r Tatw Sidodiag Canser ar eu arddwrn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn eithaf\n13. Tatw Sidodiag Canser ar y traed yn gwneud dyn yn edrych swagger\nMae dynion wrth eu bodd yn cael Tatw Sidodiag Canser ar eu traed. Mae'r dyluniad tatŵ hwn gydag inc dylunio oren yn cyd-fynd â lliw croen y croen i'w gwneud yn edrych yn swagger\n14. Tatŵ Sidodiag Canser ar y traed yn gwneud dyn yn edrych yn ddirgel\nDynion yn bennaf fel Tatto Sidodia Sidydd ar eu traed. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn dod â'u golwg ystadus\n15. Mae Tatw Sidodiag Canser ar wddf cefn merch yn ei gwneud hi'n edrych yn hudolus\nMae merched wrth eu bodd yn tynnu Tatŵ Sidodiaidd Canser yn llwyr gydag inc dylunio tywyll. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn hudolus\n16. Mae Tatto Sidodiag Canser ar yr ysgwydd yn dod â'r edrychiad addurnedig mewn dynion\nMae dyn wrth ei fodd yn Tatto Sidodiag Canser ar eu hysgwydd. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn dod â'r edrychiad addurnedig ynddi\n17. Mae Tatŵ Sidodiag Canser ar gefn y fraich uchaf yn dwyn atgofion\nMae'r rhan fwyaf o ddynion yn mynd am Tatw Sidodiag Canser ar gefn y fraich uchaf i'w hatgoffa am achlysur arbennig yn ystod eu hoes\n18. Tatto Sidodiag Canser ar yr ysgwydd cefn yn gwneud dyn yn edrych gel\nMae dynion yn caru Tatw Sidodiag Canser ar eu ysgwydd cefn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn galonog\n19. Tatŵ Sidodiag Canser ar yr ysgwydd cefn yn gwneud gwraig yn edrych yn ddeniadol\nBydd merched sy'n gwisgo topiau sleeveless yn mynd i gael Tatto Sidodiag Canser ar gefn eu hysgwydd i'w gwneud yn ddeniadol\n20. Tatw Sidodiag Canser yn yr ysgwydd cefn gyda dyluniad inc du yn gwneud merch yn edrych yn rhywiol\nBydd merched â chroen brown yn mynd am Tatw Sidodiag Canser ar eu cefn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn rhoi'r edrych rhywiol iddynt\n21. Tatio Sidodiag Canser ar y cefn yn gwneud merch ddeniadol a deniadol\nTattoo Sidydd Sidydd Canser ar eu cefn. Mae hyn yn eu gwneud yn fwy deniadol a cain\n22. Mae Tattoo Sidydd Canser ar gyfer yr ysgwydd yn rhoi golwg caeth mewn merched\nBydd merched, sy'n gwisgo blwiau bysedd byr yn mynd i gael Tatŵ Sidydd Canser ar eu hysgwydd i ddod â'u golwg caeth i'r cyhoedd\n23. Mae Tatw Sidodiag Canser ar yr ysgwydd yn gwneud merch yn edrych yn ddeniadol\nBydd merched, sy'n gwisgo blwiau bysedd byr yn mynd i gael Tatto Sidodiag Canser ar eu hysgwydd i ddod â'u caethiwed a'u cuddio i'r cyhoedd\n24. Tatŵ Sidodiag Canser ar y fraich isaf yn gwneud i ferch edrych yn ddelfrydol\nBydd merched sy'n rhoi topiau llewys byr yn caru Tattoid Sidydd Sidin ar eu braich isaf i wneud iddynt edrych yn ddeniadol ac yn ddiddorol\ntatŵau cutetatŵau i ferchedTat TatiTattoos Geometrigtatŵt eryrtatŵs cathtatŵn diemwntTattoi Calontatŵs llawtatŵt anfeidroltatŵau i ddyniontatŵos rhosyntatŵau cariadtatŵau lleuadtatŵau cyfaill gorautatŵau haultatŵl blodau lotussyniadau tatŵtatŵnau corontatŵn octopwstatŵ saethtatŵwm cwmpawdchwaer tatŵtatŵn sgorpiontatŵs angorTatŵs cwpltatŵn hennatatŵs traedtatŵs rhuthtatŵau llewystatŵau blodautatŵn glöyn bywtatŵl llygadcroes tatŵstatŵl blossom ceiriostatŵd dyfrlliwtatŵnau'r frestdylunio mehnditatŵs adartatŵnau llewTattoos Ankletatŵn eliffanttatŵau treigioltatŵn gwddftatŵn yn ôltatŵau cerddoriaethtatŵnau angeltatŵs pysgod koitatŵs braichSidydd arwyddion tatŵau


8 Awgrymiadau Cusanu Dynion: Sut i'w Wneud yn Iawn! - Cyngor Perthynas\nDeddfau Yr Un RhywDalfa A Chefnogaeth PlantGwahanu CyfreithiolAwgrymiadau A SyniadauAddunedau Priodas GwychAwgrymiadau Gorau Ar Gyfer Tyfu Agosatrwydd Mewn PriodasNewyddion TorriCam-Drin PlantTrais Yn Y CartrefPriodas Yr Un Rhyw\nPrif / Cyngor Perthynas / 8 Awgrymiadau Cusanu Dynion: Sut i'w Wneud yn Iawn!\n8 Awgrymiadau Cusanu Dynion: Sut i'w Wneud yn Iawn!\nCeg agored, tafod, llyfn melys a syml, pig, brathu gwefusau, tynnu allan, ac angerddol. Mae'r rhain i gyd gwahanol fathau o dechnegau cusanu byddwch chi'n profi trwy gydol eich bywyd.\nFreshen i fyny\nYmarfer moesau cusanu\nEi wneud yn arbennig\nDarllen iaith ei chorff\nDim gormod o dafod\nCaewch eich llygaid\nPeidiwch â'i ruthro\nMwynhewch y foment\nFelly ydych chi'n gwybod sut i gusanu yn dda? Ydych chi'n cusanwr da?\nNi fydd llawer o ddynion yn ymateb gyda na. Er hynny, mae lle i wella bob amser.\nOnd pan ydych chi'n cusanu rhywun am y tro cyntaf, gall fod yn brofiad ingol.\nDyna pam rydyn ni yma i roi'r awgrymiadau cusanu dynion gorau i chi i sicrhau eich bod chi'n gwybod sut i gusanu rhywun am y tro cyntaf fel bod eich cusan cyntaf yn gofiadwy am yr holl resymau cywir.\nNi fydd unrhyw reswm i ail ddyfalu eich sgiliau cusanu ar ôl dilyn yr awgrymiadau cusanu dynion hyn.\nGafaelwch yn eich chwistrell anadl, ffresio i fyny, a pharatowch i siglo ei byd gyda'n cyngor cusanu .\n1. Glashau i fyny\nMae yna reswm pam maen nhw'n dweud i beidio â bwyta garlleg ar eich dyddiad cyntaf - mae hynny oherwydd y cusan nos da! Nid oes dim yn difetha cusan rhamantus neu angerddol yn gyflymach nag anadl ddrwg.\nMae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn dramgwyddwr enfawr am anadl ddrwg. Gall bwydydd arogli cryf fel garlleg a nionod wneud i'ch anadl arogli'n pungent. Nid yn union y neges rydych chi am ei hanfon at eich cariad.\nCyn i chi fynd allan ar eich dyddiad, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n talu sylw arbennig i'ch hylendid y geg.\nBrwsiwch eich dannedd, eich tafod, eich fflos, a defnyddiwch gegolch. Gallwch chi gymryd rhagofalon ychwanegol os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n dod yn agos at y foment fawr trwy gario stribedi anadl, chwistrell, neu drwy gnoi gwm minty.\n2. Ymarfer moesau cusanu\nOes gennych chi wefusau garw, sych?\nOuch! Os ydyn nhw'n boenus i chi fyw gyda nhw, byddan nhw'n boenus i'ch partner gusanu. Sicrhewch fod eich gwefusau'n llyfn ac yn gusan trwy ddefnyddio balm gwefus a thocio i lawr unrhyw wallt gwallgof a allai grafu ei hwyneb.\nDarn gwych arall o gyngor yw gwylio'ch tafod.\nPeidiwch â chusanu cyhyd neu defnyddiwch gymaint o dafod nes eich bod yn colli rheolaeth ar yr hylifau yn eich ceg. Llyncwch eich tafod yn rheolaidd fel nad ydych chi'n gobbio ar eich dyddiad.\n3. Ei wneud yn arbennig\nMae'r ffordd mae cusan dyn yn dweud llawer amdano. Mewn gwirionedd, gall y ffordd y mae'n cusanu newid y ffordd y mae merch yn ei weld.\nMewn astudiaeth o 724 o gyfranogwyr , datgelodd canlyniadau fod menywod yn gwerthfawrogi a roedd gallu cusanu partner yn cynyddu eu dymunoldeb.\nRoedd menywod yn fwy tebygol o fynd yn gorfforol gyda dyn pe baent yn cusanwr da.\nP'un ai hwn yw'ch cusan cyntaf erioed neu ddim ond eich cusan gyntaf gyda rhywun newydd, byddwch chi am ei gwneud yn gofiadwy.\nGallwch wneud hyn trwy fynd allan ar ddyddiad rhamantus ymlaen llaw, rhoi canmoliaeth iddi, cynnau canhwyllau, neu chwarae ei hoff gerddoriaeth yn y cefndir.\n4. Darllen iaith ei chorff\nUn o awgrymiadau cusanu dynion mwyaf yw rhoi sylw arbennig i iaith gorff eich dyddiad cyn mynd i mewn am eich cusan.\nEr enghraifft, os oes ganddi ddiddordeb mewn cusanu, bydd yn pwyso i mewn pan fyddwch chi'n gwneud ac yn cwrdd yn y canol am y gusan. Ac yn amlwg, pan fyddwch chi'n ei chusanu, bydd hi'n dychwelyd yn galonnog.\nDarllen iaith ei chorff. Mae'n domen mochyn dynion bwysig na allwch ei hanwybyddu.\nOs yw hi am eich cusanu, bydd yn anfon signalau gyda iaith eu corff. Bydd hi'n flirtatious trwy'r nos; gall lyfu neu frathu ei gwefusau yn seductif - unrhyw beth i dynnu eich sylw at y rhanbarth hwnnw.\n5. Dim gormod o dafod\nNid yw defnyddio tafod wrth gusanu fel arfer yn cael ei argymell ar gyfer cusan gyntaf , ond os ydych chi'n teimlo'n arbennig o angerddol, ewch amdani. Peidiwch â defnyddio gormod.\nPan fydd y noson drosodd, a'ch dyddiad yn mynd adref, rydych chi am iddi ruthro at ei holl ffrindiau am eich noson gyda'ch gilydd. “Cusanodd fi! Roedd yn anhygoel! ”\nYr hyn nad ydych chi ei eisiau yw i'ch mathru siarad am sut gwnaethoch chi “symud tafod ei fuwch fawr i mewn i'm ceg!”\nYn bendant nid yw hynny'n ganmoliaeth uchel.\nYn lle gwneud y symudiad nodweddiadol uchel-ysgol o chwyrlio'ch tafodau o amgylch ei gilydd fel dau nadroedd reslo, ceisiwch wneud ffliciau cynnil, rhywiol o'ch tafod i'w cheg.\nBydd y pryfocio rhywiol hwn yn ei gadael hi eisiau mwy.\n6. Caewch eich llygaid\nMae gwneud cyswllt llygad yn ffordd wych o gychwyn cusan. Rhowch sylw i'r domen mochyn dyn hanfodol hon.\nMae'n adeiladu agosatrwydd ac yn gwneud i'r foment deimlo'n arbennig o ramantus.\nFodd bynnag, dyma domen cusanu dynion gwych sy'n berthnasol i'r gusan ei hun. Caewch eich llygaid! Nid oes unrhyw un yn hoffi cael syllu arno, yn enwedig nid pan fydd eu hwyneb yn cysylltu â'ch un chi.\nGall cadw'ch llygaid yn llydan agored yn ystod cusan ymddangos yn rhyfedd a gwneud i bethau deimlo'n lletchwith. Yn lle, caewch eich llygaid a mwynhewch y foment.\nMae cusanu yn amser i fod yn angerddol, agos-atoch a rhywiol. Nid dyma’r foment i gael gornest syllu.\nGwnewch ffafr fawr i chi'ch hun a'ch dyddiad trwy gau eich llygaid.\n7. Peidiwch â'i ruthro\nEfallai eich bod chi'n nerfus pan ewch chi i mewn gyntaf i gusanu rhywun, ond ar ôl i chi gysylltu, arhoswch yno. Gall deimlo'n demtasiwn i roi llyfnhau cyflym a thynnu i ffwrdd.\nOs ydych chi'n mynd i dorri'r cusan, gwnewch hynny'n araf.\nKiss eich partner yn feddal ac yn felys, yna tynnwch yn ôl. Gwnewch gyswllt llygad, yna ewch yn ôl i mewn i ymestyn y gusan. Mae hyn yn anhygoel o rhywiol a bydd yn sicr yn gwneud hwn yn gusan i'w gofio.\n8. Mwynhewch y foment\nMae cyplau yn hapusach pan maen nhw'n cusanu.\nMae astudiaethau'n dangos bod arddangosfeydd o anwyldeb corfforol, gan gynnwys cusanu perthynas gref i foddhad partneriaid.\nGall cusanu rhywun am y tro cyntaf fod yn nerfus, ond peidiwch â bod mor nerfus nes eich bod yn anghofio mwynhau'r foment. Yn ôl pob tebyg, os ydych chi'n cusanu rhywun, mae gennych chi ryw fath o wasgfa arnyn nhw.\nFelly mwynhewch y gusan! Caewch eich llygaid, teimlo eu gwefusau ar eich un chi, gweithio gyda'ch gilydd nes i chi ddod o hyd i rythm sy'n gweithio i chi.\nGwybod sut i gychwyn achos cusan y dim ond un cusan gyntaf sydd gyda rhywun, felly gwnewch hi'n foment i'w chofio .\nPan ddaw at awgrymiadau cusanu da, cofiwch ymlacio a chael hwyl. Ymarfer hylendid y geg da a gwneud y gusan gyntaf yn feddal ac yn felys. Bydd hyder yn mynd yn bell o ran gwneud eich cusan yn arbennig.\nRhowch esmwythder eu hoes i'ch partner trwy ddilyn yr awgrymiadau cusanu gorau a dysgu'r gwahanol ffyrdd i gusanu .\ncyd llwyddiannus strategaethau rhianta


Telerau ac Amodau | Always Aim High\nRhagdybio Risg i'r holl gyfranogwyr\nWrth gofrestru ar gyfer y digwyddiad hwn a chymryd rhan ynddo, rydych chi'n cymryd risg a chyfrifoldeb llawn a chyflawn am unrhyw anghysur, salwch, anaf neu ddamwain a allai ddigwydd wrth i chi baratoi ar gyfer y digwyddiad, yn ystod y digwyddiad, tra'ch bod chi ar safle'r digwyddiad, neu tra'ch bod chi'n teithio i'r digwyddiad neu oddi yno. Rydych chi'n deall y gallai cymryd rhan yn y digwyddiad fod yn beryglus, ac na ddylech chi gofrestru a chymryd rhan oni bai eich bod chi'n alluog yn feddygol ac wedi'ch hyfforddi'n iawn.\nOs ydych chi'n ansicr, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd rhan yn y digwyddiad. Eich cyfrifoldeb chi yw gwirio a sicrhau eich bod bob amser yn ffit yn feddygol ac yn gorfforol i gymryd rhan yn y gweithgareddau sy'n gysylltiedig â'r digwyddiad.\nRydych yn cydnabod ac yn cytuno y gellir cynnal y digwyddiad dros ffyrdd a chyfleusterau cyhoeddus sydd ar agor i'r cyhoedd yn ystod y digwyddiad ac y mae disgwyl peryglon arno. Ar ffyrdd agored mae'n rhaid i chi ddilyn Cod y Briffordd a / neu gyfarwyddiadau unrhyw swyddog.\nRydych hefyd yn cydnabod ac yn cytuno y gallai cymryd rhan yn y digwyddiad arwain at rai risgiau a pheryglon cynhenid na ellir eu dileu yn llwyr gan amrywio o risg o anghysur bach i anafiadau trychinebus gan gynnwys anabledd parhaol a marwolaeth.\nRydych chi'n ymwybodol o'r holl risgiau sy'n gysylltiedig â chymryd rhan yn y digwyddiad ac yn cymryd yn ganiataol, gan gynnwys heb gyfyngiadau risgiau anaf parhaol neu farwolaeth oherwydd cwympiadau, rhwystrau, cyswllt â chyfranogwyr eraill, gweithredoedd neu anweithiau cyfranogwyr eraill, effaith y tywydd, traffig ac amodau unrhyw lwybrau. Rwyf i, i mi fy hun a'm hetifeddion ac ysgutorion, trwy hyn yn hepgor, yn rhyddhau ac yn rhyddhau trefnwyr y digwyddiad, marsialiaid, noddwyr, hyrwyddwyr, a phob un o'u hasiantau, cynrychiolwyr, olynwyr ac aseiniadau, a phob person arall sy'n gysylltiedig â'r digwyddiad, i bawb. fy rhwymedigaethau, hawliadau, gweithredoedd, neu iawndal a allai fod gennyf yn eu herbyn sy'n deillio o fy nghyfranogiad yn y digwyddiad hwn neu mewn unrhyw ffordd sy'n gysylltiedig ag ef. Deallaf fod hyn yn cynnwys unrhyw honiadau, p'un a ydynt yn cael eu hachosi gan esgeulustod, gweithred neu ddiffyg gweithredu unrhyw un o'r partïon uchod, neu fel arall.\nAr gyfer pob plentyn o dan 16 oed rhaid i riant / gwarcheidwad fod yn bresennol bob amser yn y digwyddiad y mae plentyn yn cymryd rhan ynddo. Heb riant / gwarcheidwad yn bresennol ni fydd y plentyn yn gallu cymryd rhan yn y digwyddiad yn llwyr.\nDiogelu Telerau ac Amodau / Datganiad Ymreolaeth ar gyfer Pobl Ifanc 16-17 oed\nMae darparu digwyddiad diogel a difyr i athletwyr, gwylwyr, gwirfoddolwyr a staff digwyddiadau yn allweddol i lwyddiant digwyddiad. Rydym yn caniatáu ein holl rasys gyda'r Cyrff Llywodraethu Cenedlaethol perthnasol a thrwy wneud hynny mae hyn yn sicrhau bod rhagofalon diogelu a lles yn cael eu hystyried a bod digwyddiadau'n cael eu cyflwyno yn unol â'r Rheolau cystadlu perthnasol. Lle nad ydym yn caniatáu trwy Gyrff Llywodraethu rydym bob amser yn ceisio cadw at yr un safonau.\nMae trefnydd y digwyddiad yn cadw'r hawl i wrthod unrhyw fynediad cyfranogwr i ddigwyddiad ar adeg cofrestru os na fydd y caniatâd / rhiant yn cadw'r caniatâd priodol ar waith.\nTrwy gofrestru i'r digwyddiad ar-lein, cytuno i gydsyniad y rhiant adeg mynediad, a thalu ymlaen llaw, rhagdybir caniatâd rhiant / gwarcheidwad.\nTybir bod gan bobl ifanc 16-17 oed ymreolaeth dros eu penderfyniadau ac nid oes angen caniatâd rhieni arnynt i gofrestru i ddigwyddiad. Fodd bynnag, trwy gymryd rhan yn y digwyddiad hwn gwnaethoch gadarnhau eich bod wedi ymgynghori â'ch rhiant / gofalwr / gwarcheidwad a'u bod yn ymwybodol o'ch cyfranogiad a'ch mynediad i'r digwyddiad hwn.\nDatganiad ar gyfer pobl ifanc 16-17 oed:\nTrwy gymryd rhan yn y digwyddiad hwn er mwyn cymryd rhan yn y Digwyddiad, rwy'n cytuno ac yn cydnabod:\nRwy'n ymwybodol o'r elfen gynhenid o risg sy'n gysylltiedig â'r digwyddiad yr ymgymerir ag ef ac rwy'n derbyn cyfrifoldeb am ddod â fy hun i risgiau cynhenid o'r fath;\nRwyf wedi bodloni fy hun bod gennyf y sgil a'r wybodaeth angenrheidiol i gymryd rhan yn y digwyddiad ac i ddelio ag amodau a allai godi yn ystod ras;\nNi fyddaf yn cymryd rhan mewn digwyddiad tra byddaf o dan ddylanwad gormodol alcohol, cyffuriau neu er fy mod fel arall yn anaddas i gymryd rhan;\nRwy'n derbyn cyfrifoldeb am unrhyw anaf, difrod neu golled i'r graddau a achosir gan fy nghamau gweithredu neu esgeulustod fy hun.\nByddaf yn gyfrifol am fy ngweithredoedd trwy gydol y digwyddiad ac yn ystod yr amser yr wyf yn cystadlu.\nTelerau ac Amodau Ffotograffiaeth Digwyddiad\nRydych chi trwy hyn yn rhoi caniatâd yn ddi-droi'n ôl i AAHE a threfnydd y Digwyddiad recordio'ch llais a'ch tynnu llun ar y cyd â'r Digwyddiad.\nSylwch fod ein Digwyddiadau yn digwydd mewn mannau cyhoeddus ac ar y priffyrdd, gellir casglu delweddau o'r Digwyddiadau (gan gynnwys eich delwedd) yn ystod Digwyddiadau gan asiantaethau cyfryngau ac aelodau o'r cyhoedd nad yw'r digwyddiad yn ei reoli ac nad yw wedi'i awdurdodi. Felly, mae casglu delweddau gan y trydydd parti hyn y tu hwnt i reolaeth a rhaid ichi siarad â'r asiantaethau hynny yn uniongyrchol os oes gennych bryderon.\nRydych chi'n deall ac yn cytuno bod y term "ffotograff" fel y'i defnyddir yma yn cwmpasu ffotograffau llonydd a recordiadau fideo. Rydych yn rhoi caniatâd ymhellach i AAHE a threfnydd y Digwyddiad ddefnyddio'ch ffotograff, eich llais a'ch tebygrwydd a gymerwyd ar y cyd â'r Digwyddiad, ar unrhyw ffurf, gan gynnwys fersiynau wedi'u golygu, mewn neu dros unrhyw gyfrwng gan gynnwys heb gyfyngiad ffrydio sain a / neu fideo dros y rhyngrwyd, darllediad, cebl, trosglwyddiadau lloeren, a chyfryngau nad ydyn nhw'n hysbys ar hyn o bryd, ledled y byd at unrhyw bwrpas cyfreithlon gan gynnwys, heb gyfyngiad, unrhyw bwrpas masnachol, heb iawndal i chi.\nRydych yn ildio ymhellach unrhyw hawl i archwilio unrhyw recordiadau a ffotograffau o'r fath. Rydych chi'n deall y bydd unrhyw recordiadau a ffotograffau o'r fath a gofnodir gan AAHE a / neu drefnydd y Digwyddiad yn dod yn unig eiddo AAHE a / neu ddeiliad y Digwyddiad, fel sy'n berthnasol.\nAd-daliadau, Trosglwyddiadau, Diwygiadau a Pholisi Canslo\nRydych chi'n gymwys i gael ad-daliad llawn (minws ffi weinyddol o £10.00 a'r ffi archebu ar-lein) o fewn cyfnod ail-feddwl 48 awr o'r diwrnod archebu. Nid yw'r cyfnod ailfeddwl yn berthnasol pan archebir o fewn 48 awr i ddyddiad y digwyddiad.\nRydym yn cynnig dau opsiwn trosglwyddo hael; ar ôl gwrando ar eich adborth mae trydydd opsiwn ar gael i'r rhai y mae sefyllfa Coronafeirws yn effeithio arnynt.\nOpsiwn 1: Trosglwyddo i gyfranogwr arall\nGallwch drosglwyddo neu werthu eich lle i berson arall sy'n dymuno cymryd rhan yn y digwyddiad. Rhaid gwneud hyn o leiaf UN mis calendr cyn y digwyddiad. Rydych chi'n gyfrifol am ddiweddaru'r wybodaeth bersonol y gellir ei chyrchu trwy'r manylion a ddarperir yn yr e-bost cadarnhau a gawsoch wrth gofrestru i'r digwyddiad. Nid oed angen i chi ein hysbysu o'r newidiadau hyn, ond mae'n rhaid diweddaru'r manylion personol ar y cofnod.\nGallwch drosglwyddo'ch cais i Ddigwyddiad Camu i'r Copa a gynhelir o fewn yr un flwyddyn galendr. Rhaid gwneud hyn o leiaf un mis calendr cyn i'r digwyddiad ddigwydd. Ar gyfer unrhyw ddigwyddiadau y mae'r Coronafeirws yn effeithio arnynt, byddwn yn hepgor y ffi weinyddol o £10, fodd bynnag, efallai codir ffi gwasanaeth arnoch gan fod hyn y tu hwnt i'n rheolaeth.\nNi all y math hwn o drosglwyddiad ddigwydd os yw'r digwyddiad wedi'i werthu allan.\nOs nad yw'r digwyddiad gwreiddiol a gofnodwyd yn talu cost y digwyddiad rydych chi'n ei drosglwyddo i chi, byddwch chi'n gyfrifol am dalu'r gwahaniaeth.\nOs yw'r digwyddiad yn costio llai na'r digwyddiad gwreiddiol ni fyddwch yn destun ad-daliad am y swm hwn\nAr gyfer unrhyw drosglwyddiadau i ddigwyddiad arall, os gwelwch yn dda e-bostiwch info@alwaysaimhighevents.com\nOpsiwn 3: Gohirio'ch cais neu drosglwyddo i ddigwyddiad 2021 arall\nOs gohiriwyd y digwyddiad, oherwydd Coronafeirws, i ddyddiad arall yn 2020, cewch gyfle i ohirio'ch cais i'r un digwyddiad yn 2021.\nOs yw eich digwyddiad wedi'i ohirio tan 2021 mae gennych yr opsiwn i drosglwyddo i ddigwyddiad amgen 2021.\nRhaid i chi hysbysu Camu i'r Copa eich bod am ohirio neu drosglwyddo i ddigwyddiad amgen 2021 neu gael unrhyw geisiadau pellach heb fod yn hwyrach na 4 wythnos ar ôl y cyhoeddiad cychwynnol*\nOs ydych chi'n dymuno trosglwyddo neu ohirio'ch cais, e-bostiwch info@alwaysaimhighevents.com\nPolisi Newid Llwybr\nMae Camu i'r Copa yn cynnal y digwyddiadau gorau a mwyaf diogel posibl. Os bydd amgylchiadau y tu hwnt i'n rheolaeth, sy'n arwain at amodau a allai fod yn anniogel, mae Camu i'r Copa yn cadw'r hawl i newid y cwrs i wneud y digwyddiad yn ddiogel. Ar gyfer ein triathlonau gall hyn gynnwys newid i duathlon neu aquathon ac ar gyfer ein holl ddigwyddiadau gall gynnwyd addasu'r amser cychwyn, y llwybr (au) a / neu'r amseroedd torri i ffwrdd.\nOs bydd digwyddiad yn cael ei ganslo neu ei ohirio, bydd eich cais yn cael ei drosglwyddo'n awtomatig i'r dyddiad newydd.\nLle bo modd, byddwn yn rhoi o leiaf 24 awr o rybudd i unrhyw newid neu ganslo posib.\nPan gynigwyd dewis arall rhesymol, ni chynigir unrhyw ad-daliadau os yw canslo oherwydd trychineb naturiol na ellir ei ragweld, 'Deddf Duw', neu 'Force Majeure'\nGwobrau a Nwyddau\nRhaid casglu pob gwobr ar y diwrnod wrth ddyfarnu'r wobr.\nRhaid casglu crysau-T a "goodies" digwyddiadau eraill ar y diwrnod o gofrestru neu'r siop. Gellir rhoi nwyddau heb eu casglu i farsialiaid i ddiolch iddynt am wirfoddoli eu hamser.\nOs oes gennych unrhyw ymholiadai pellach anfonwch e-bost atom: info@alwaysaimhighevents.com\n*Last updated 03/08/2020 - Cardiff Triathlon, Anglesey Trail Half Marathon, & World's Steepest Street Run, please email info@alwaysaimhighevents.com for further information


Hosea 7 (BWM) - Bible Society\nHosea 7 BWM\n1A mi yn ewyllysio iacháu Israel, datguddiwyd anwiredd Effraim, a drygioni Samaria: canys gwnânt ffalster; a'r lleidr a ddaw i mewn, a mintai o ysbeilwyr a anrheithia oddi allan. 2Ac nid ydynt yn meddwl yn eu calonnau fy mod i yn cofio eu holl ddrygioni hwynt: weithian eu gweithredoedd eu hun a'u hamgylchynodd: y maent gerbron fy wyneb. 3Llawenhânt y brenin â'u drygioni, a'r tywysogion â'u celwyddau. 4Pawb ohonynt sydd yn torri priodas, fel ffwrn wedi ei thwymo gan y pobydd, yr hwn a baid â chodi wedi iddo dylino y toes, hyd oni byddo wedi ei lefeinio. 5Yn niwrnod ein brenin y tywysogion a'i gwnaethant yn glaf â chostrelau gwin: estynnodd ei law gyda gwatwarwyr. 6Fel yr oeddynt yn cynllwyn, darparasant eu calon fel ffwrn: eu pobydd a gwsg ar hyd y nos; y bore y llysg fel fflam dân. 7Pawb ohonynt a wresogant fel y ffwrn, ac a ysant eu barnwyr: eu holl frenhinoedd a gwympasant, heb un ohonynt yn galw arnaf fi. 8Effraim a ymgymysgodd â'r bobloedd; Effraim sydd fel teisen heb ei throi. 9Estroniaid a fwytânt ei gryfder, ac nis gŵyr efe: ymdaenodd penwynni ar hyd-ddo, ac nis gwybu efe. 10Ac y mae balchder Israel yn tystiolaethu yn ei wyneb; ac er hyn oll ni throant at yr ARGLWYDD eu DUW, ac nis ceisiant ef.\n11Effraim sydd fel colomen ynfyd heb galon; galwant ar yr Aifft, ânt i Asyria. 12Pan elont, taenaf fy rhwyd drostynt, a thynnaf hwynt i lawr fel ehediaid y nefoedd: cosbaf hwynt, fel y clybu eu cynulleidfa hwynt. 13Gwae hwynt! canys ffoesant oddi wrthyf: dinistr arnynt; oherwydd gwnaethant gamwedd i'm herbyn: er i mi eu gwared hwynt, eto hwy a ddywedasant gelwydd arnaf fi. 14Ac ni lefasant arnaf â'u calon, pan udasant ar eu gwelyau: am ŷd a melys win yr ymgasglant; ciliasant oddi wrthyf. 15Er i mi rwymo a nerthu eu breichiau hwynt, eto meddyliasant ddrwg i mi. 16Dychwelasant, nid at y Goruchaf: y maent fel bwa twyllodrus: eu tywysogion a syrthiant gan y cleddyf am gynddaredd eu tafod. Dyma eu gwatwar hwynt yng ngwlad yr Aifft.


Y Cydberthynas Rhwng Colesterol a Brasterau Dirlawn\nYdych chi erioed wedi meddwl pam mae cydberthynas rhwng eich lefelau colesterol yn eich gwaed a'ch cymeriant braster dirlawn? Wel, gadewch imi ddweud yn gyntaf, nid yw'n fargen fawr, iawn? Os gwnaethoch chi fwyta brasterau dirlawn a'ch bod chi'n sylwi bod eich colesterol yn uwch, nid dyna ddiwedd y byd o gwbl. Mae esboniad rhesymegol amdano, a dyna'n union pam roeddwn i eisiau gwneud y fideo hon. Thomas DeLauer fy enw gyda Keto-Mojo, yma i'ch helpu chi i ddeall rhai o gymhlethdodau'r diet cetogenig, a'r hyn y gallech chi ei weld ar eich gwaith gwaed.\nBeth yw celloedd derbynnydd LDL?\nMae popeth yn iawn, dyma'r peth. Y tu mewn i'n iau, mae gennym y pethau hyn o'r enw celloedd derbynnydd. Ac maen nhw'n gelloedd derbynnydd LDL. Felly beth mae hynny'n ei olygu yw eu bod nhw fel gorsafoedd docio bach ar gyfer LDL. Nid colesterol ei hun yw LDL. Mae'n cludo colesterol. Felly fel rydw i wedi siarad amdano mewn fideos eraill, mae fel cwch sy'n cario triglyseridau ac yn cario pethau. Felly nid yw'n golesterol ei hun, mae'n gwch. Ac mae angen i'r cwch LDL hwn ddocio mewn gorsafoedd penodol. Ac mae gan ein iau orsafoedd lluosog i LDL docio ynddynt. Mae'n digwydd felly pan fyddwn yn bwyta rhai mathau o frasterau, mae'n ei wneud fel bod y gorsafoedd docio hynny'n anactif. Mae'n eu dadactifadu. Felly beth mae hynny'n ei olygu yw am gyfnod dros dro, mae gennym ni lefelau uwch o golesterol LDL yn arnofio yn y llif gwaed, oherwydd nid oes ganddo le i ddocio. A yw'n ddrwg? Yn hollol ddim. Mae'n golygu am eiliad mewn amser, pryd bynnag y byddwch chi'n gwneud i'ch gwaith gwaed gael ei wneud neu beth bynnag, efallai y byddwch chi'n sylwi ar lefel uwch o LDL.\nNid yw pob Braster yn cael ei greu yn gyfartal\nOnd dyma lle mae pethau'n dechrau dod yn ddiddorol. Nid yw pob braster yn cael ei greu yn gyfartal. Nawr nid wyf yn siŵr a ydych chi'n gwybod hyn, ond gall brasterau dirlawn fod â gwahanol gadwyni carbon. Nawr beth mae hynny'n ei olygu yw bod rhai brasterau dirlawn yn cymryd mwy o amser i'w treulio nag eraill. Enghraifft dda fydd olew cnau coco, asid laurig, iawn? Iawn, braster dirlawn cadwyn 12 carbon yw asid laurig. Ond yna rydych chi'n mynd i ben arall yr hafaliad, ac rydych chi'n edrych ar rywbeth sy'n uchel yn yr hyn a elwir yn asid stearig, iawn? Efallai rhai cnau macadamia neu fath arall o fraster dirlawn. Wel, mae ganddyn nhw gadwyn 18-carbon. Mae'n ymddangos po hiraf y gadwyn carbon, y lleiaf dadactifadu sy'n digwydd gyda'r derbynyddion LDL hynny. Yn syml, gallai olew cnau coco ei wneud fel bod eich lefelau colesterol yn neidio i fyny ychydig, dim ond oherwydd ei fod yn dadactifadu mwy o gelloedd derbynnydd, ond gallai'r gadwyn 18-carbon, fel asid stearig o gnau macadamia, ei wneud fel nad yw'ch lefelau LDL yn gwneud hynny ' t newid cymaint, iawn?\nEffeithiau Mono Iach a Brasterau Aml-annirlawn\nNawr dyma beth diddorol i gadw golwg arno. Pan fyddwch chi'n bwyta brasterau iach, mono a aml-annirlawn, rydyn ni'n siarad am bethau fel olew olewydd a phethau fel olew afocado, sy'n cael yr effaith groes. Mae hynny mewn gwirionedd yn troi'r derbynyddion LDL i fyny, felly gall ostwng eich colesterol LDL mewn gwirionedd. Nawr mae'n bwysig nodi nad eich colesterol LDL yw'r biomarcwr pen-popeth, popeth-i-gyd ar gyfer eich iechyd yn gyffredinol. Mae yna lawer o astudiaethau sy'n dangos nad yw hyn yn wir. Ond o hyd, nid yw'n eich atal rhag pryderu, ac nid yw'n atal eich meddyg rhag poeni.\nFelly os ydych chi'n ceisio gollwng eich lefelau LDL, rhywbeth y gallwch chi ei wneud, fel tomen boeth gyflym, yw cynyddu eich defnydd o olew olewydd, cynyddu eich defnydd o olew afocado, ac mae'n debyg y byddwch chi'n gweld y nifer hwnnw'n gostwng. Beth bynnag, mae'r rhain i gyd yn gynghorion a thriciau bach y gallwch eu defnyddio ar y diet cetogenig, neu o leiaf i ddatblygu dealltwriaeth o pam y gallai eich marcwyr gwaed fod yr hyn ydyn nhw.\nMesur eich Lefelau Cetone\nA siarad am farcwyr gwaed, mae'n debyg mai'r un rydych chi am roi sylw iddo fwyaf fydd eich lefelau ceton. A dyna'n union pam rydw i'n sefyll yma gyda Keto-Mojo, y safon aur o ran monitro ceton gwaed. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n profi'ch cetonau yn aml. Mae'r rhif hwnnw, yn fwy tebygol, yn mynd i fod yn bwysicach na'r niferoedd cyfnewidiol y byddech chi'n eu gweld ar banel lipid colesterol.\nFelly fel bob amser, cadwch ef dan glo yma gyda Keto-Mojo, a byddaf yn eich gweld yn y fideo nesaf.\ncolesterolLDLbrasterau dirlawnbrasterau aml-annirlawntats mono-annirlawn\nNid yw pob braster yn creu cetonau ar yr un gyfradd Nid yw pob brasterau yn creu cetonau ar yr un raddfa ac i'r un graddau. Ie, fel y gallai bwyta stêc ddod i ben ...\nBeth Yw Colesterol LDL Ocsidedig?\nBeth Yw Colesterol LDL Ocsidedig? Beth yw colesterol LDL ocsidiedig? Iawn, rydyn ni'n clywed am golesterol HDL, y colesterol da, rydyn ni'n clywed am LDL, y colesterol drwg, ond nawr rydyn ni'n clywed ...\nYn Iechyd Dynion\nA all Keto Helpu i Hybu Testosteron?\nA all Keto Helpu Hybu Testosteron Testosteron a'r diet cetogenig yn llawer agosach nag y mae'n ymddangos bod pobl yn meddwl. Gweld y cyfan yn dod i lawr i'r hen dda ...


Sut rydym yn gosod ein rhent | Melin Homes\nPan fyddwn yn gosod rhent, rydym yn ystyried pethau fel lleoliad, math o eiddo a maint yr eiddo. Mae’r rhan fwyaf o denantiaid tai cymdeithasol yng Nghymru wedi cael eu holi am eu barn ar sut mae landlordiaid yn gosod rhent. Yn ystod Gorffennaf ac Awst, byddwn yn ymgynghori gyda’n trigolion trwy arolwg byr. Bydd eich atebion yn ein helpu i benderfynu sut yr ydym yn cynllunio ein rhent yn y dyfodol.\nRydym yn adolygu ein polisi ar osod rhent ar hyn o bryd er mwyn gwneud yn siŵr bod rhent yn fforddiadwy ac yn rhoi gwerth am arian.\nPan fyddwn yn gosod rhent, rydym yn ystyried pethau fel lleoliad, math o eiddo a maint yr eiddo.\nMae’r rhan fwyaf o denantiaid tai cymdeithasol yng Nghymru wedi cael eu holi am eu barn ar sut mae landlordiaid yn gosod rhent. Yn ystod Gorffennaf ac Awst, byddwn yn ymgynghori gyda’n trigolion trwy arolwg byr. Bydd eich atebion yn ein helpu i benderfynu sut yr ydym yn cynllunio ein rhent yn y dyfodol.\nMae nifer o ffyrdd y gallwn gysylltu â chi:\nOs oes gennym gyfeiriad e-bost, byddwn yn danfon yr arolwg atoch chi i’w gwblhau a’i ddychwelyd atom ni.\nBydd ein Swyddogion Cymunedol yn ffonio rhai o’n trigolion i fynd trwy’r arolwg gyda nhw.\nGallwch gwblhau’r arolwg trwy glicio ar y ddolen hon. Os hoffech roi eich barn naill ai dros y ffôn neu drwy’r post, ffoniwch 01495 745910 neu e-bostiwch communities@melinhomes.co.uk a bydd rhywun yn eich ateb.\nOs byddwch yn cwblhau’r arolwg bydd cyfle i gymryd rhan mewn cystadleuaeth i ennill gwerth £250 o dalebau siopa (telerau ac amodau’n berthnasol). I fod yn gymwys ar gyfer y gystadleuaeth:\nNi ddylai unrhyw gamau fod wedi eu cymryd yn erbyn yr unigolyn nac yn erbyn aelod o’r teulu am ymddygiad gwrthgymdeithasol\nNi ddylai fod yna ddyled rhent\nNi ddylai fod yna fân ddyledion\nOs hoffech wybod rhagor am yr arolwg gallwch edrych ar y cwestiynau cyffredin yma neu os gennych unrhyw gwestiynau gallwch ddanfon e-bost at communities@melinhomes.co.uk


Croesawu aelodau newydd o'r tîm i Gemau'r Gymanwlad Cymru! | Blog | Tîm Cymru\nCroesawu aelodau newydd o'r tîm i Gemau'r Gymanwlad Cymru!\nGyda llai na 18 mis i fynd tan gyffro Gemau'r Gymanwlad yn Birmingham, mae'r gwaith paratoi bellach wedi hen gychwyn ac mae ein tîm ar gyfer #B2022 yn parhau i dyfu.\nDrwy bartneriaeth â Phrifysgol De Cymru ac Athrofa Chwaraeon Cymru, rydyn ni wedi penodi dau fyfyriwr MSc Seicoleg Chwaraeon ar leoliad a fydd yn gweithio'n agos gyda ni ar ein taith i Birmingham. Bydd y myfyrwyr yn cael y cyfle i weithio ar draws amrywiaeth o chwaraeon, gan hefyd gefnogi sawl athletwr wrth baratoi ar gyfer y Gemau a chystadlu ynddynt.\nYn dilyn cyfweliadau, rydyn ni’n falch o rannu’r newydd bod Chloe Mundell ac Alan McKay wedi cael eu dewis i ymuno â Thîm Cymru! Bydd y lleoliad yn cyflawni'n rhannol yr oriau gofynnol sydd eu hangen er mwyn i Chloe ac Alan gwblhau eu Cymwysterau Cam 2 gyda Chymdeithas Seicolegol Prydain (BPS), ac rydyn ni mor falch eu bod yn ymuno â ni ar adeg mor gyffrous.\nYn wreiddiol o Ogledd Dyfnaint, daeth Chloe i Gymru i astudio Seicoleg ym Mhrifysgol Fetropolitan Caerdydd ac mae bellach yn cwblhau ei MSc mewn Seicoleg Chwaraeon. O oedran ifanc, mae Chloe wedi bod wrth ei bodd gyda phob math o chwaraeon ond taniwyd ei brwdfrydedd o ddifri mewn Pêl Foli lle mae'n chwarae ar lefel y Gynghrair Genedlaethol ar hyn o bryd i Glwb Pêl Foli Caerdydd. Yn Birmingham, mae Chloe’n edrych ymlaen yn fawr at gael gweithio'n agos gydag athletwyr talentog Tîm Cymru a datblygu ei sgiliau ymhellach ar gyfer dilyniant ei gyrfa yn y dyfodol.\nGraddiodd Alan gyda gradd Seicoleg yn ei dref enedigol, Dulyn, cyn symud i Brifysgol John Moores yn Lerpwl i gwblhau gradd Meistr mewn Seicoleg Chwaraeon. Setlodd Alan yng Nghaerdydd bedair blynedd yn ôl i ddilyn swydd ymchwil, a drodd yn gyfle PhD iddo ym Mhrifysgol De Cymru yn ddiweddarach. Mae Alan hefyd yn frwdfrydig iawn dros chwaraeon ac roedd chwarae rygbi, pêl-droed, golff ac athletau yn rhan fawr o’i febyd. Mae'n edrych ymlaen at weithio o fewn tîm amlddisgyblaethol Tîm Cymru a gweithio'n effeithiol i gefnogi athletwyr uchelgeisiol i gyrraedd eu nodau cyn Birmingham 2022.\n''Rydyn ni’n cynnig mwy o gefnogaeth nag erioed i chwaraeon ar ôl deuddeg mis mor dorcalonnus i athletwyr yn eu paratoadau cyn Birmingham. Rydyn ni’n hyderus y bydd Alan a Chloe yn cael effaith gadarnhaol ar athletwyr sy'n gobeithio cael eu dewis ar gyfer y Gemau y flwyddyn nesaf ac rydyn ni’n eu croesawu i deulu Tîm Cymru. Mae hefyd yn gam cadarnhaol i'n Sefydliad, gan weithio gyda David Shearer ar ehangu'r gwasanaethau rydyn ni’n eu darparu i'r chwaraeon, yn enwedig wrth i ni ddod allan yn raddol o'r cyfnod clo ac wrth i athletwyr barhau â'u paratoadau. Ychydig dros flwyddyn sydd i fynd, ac mae'n mynd i fod yn 12 mis prysur iawn ond hynod gyffrous.''\nDywedodd David Shearer, Athro Mewn Seicoleg Perfformiad Elitaidd ym Mhrifysgol De Cymru:\n"Mae ein partneriaeth gref â Gemau'r Gymanwlad Cymru yn golygu ein bod yn gallu cynnig cyfle unwaith mewn oes i fyfyrwyr fel Chloe ac Alan, a fydd yn chwarae rhan hollbwysig fel rhan o Dîm Cymru cyn ac yn ystod y Gemau nesaf. Bydd y ddau yn cael cipolwg gwerthfawr ar y Gemau ac yn cael cynnig profiad cyffrous ac unigryw cyn cwblhau eu Cymwysterau Cam 2 gyda Chymdeithas Seicolegol Prydain (BPS). Mae'n wych ein bod yn ddigon ffodus i allu cynnig profiadau o'r fath ac rwy'n edrych ymlaen at weld eu cynnydd dros y misoedd nesaf."\nMae'r newyddion cyffrous hwn yn dilyn y cyhoeddiad diweddar am ailbenodi Nicola Philips yn Chef de Mission ar gyfer Birmingham 2022. Arweiniodd Nicola Dîm Cymru drwy Gemau’r Arfordir Aur yn erwau heulog Awstralia, sef Gemau gorau Tîm Cymru erioed (... hyd yma!)\nWrth i bethau ddechrau dychwelyd i'r arfer yn araf ar ôl codi rhai cyfyngiadau COVID-19, edrychwn ymlaen at weld ein hathletwyr yn dychwelyd i hyfforddi’n ddiogel ac i’n paratoadau ar gyfer Gemau'r Gymanwlad yn Birmingham barhau.


Arlwyo a Lletygarwch - Coleg y Cymoedd\nHome School Leavers Arlwyo a Lletygarwch\nOs mai bwyd sy’n mynd â’ch bryd ac os oes gennych y stamina i weithio mewn sector prysur iawn yna byddwch yn mwynhau her y cyrsiau Arlwyo a Lletygarwch.\nRydym wedi dynodi amgylcheddau gwaith go iawn i hyfforddi ynddynt. Mae’r bwytai enwog hyn yn cynnig profiad gwerthfawr yn eich sector galwedigaethol.\nByddwch yn elwa o brofiad uniongyrchol ein tiwtoriaid proffesiynol sydd wedi gweithio yn y diwydiant a hefyd o leoliadau profiad gwaith cyffrous fel bwytai lleol, gwestai, Gerddi Sophia a Stadiwm y Principality i enwi dim ond rhai. Mae Coleg y Cymoedd hefyd wedi sefydlu tîm coginio sy’n cystadlu’n llwyddiannus mewn cystadlaethau amrywiol ar hyd y flwyddyn academaidd.\nBydd sgiliau’r gweithle yn eich helpu i gael gyrfa yn un o‘r diwydiannau sy’n datblygu gyflymaf yn y DU. Mae’r cyfleoedd yn ddi-ben-draw gyda llwybrau gyrfa rhagorol yn lleol ac yn fyd-eang. Mae ein dysgwyr wedi cael swyddi yng ngwesty’r Celtic Manor, Gwesty’r Hilton, Gwesty’r Marriot, Gwesty’r Vale ac yn y lluoedd arfog.\nCarriages – Aberdâr


Mae'r rhestr hon newyddion ar hyn o bryd gael ei hidlo gan Ionawr 2022\nElusen yn cymryd yr awenau mewn siop ailddefnyddio yng nghanolfan ailgylchu cymunedol Maesteg\nDydd Llun 31 Ionawr 2022\nMae’r elusen sy’n ymwneud â digartrefedd, Emmaus South Wales, yn cydweithio gyda Chyngor Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr a Kier i gymryd yr awenau mewn siop ailddefnyddio ‘The Siding’ yng nghanolfan ailgylchu gymunedol Maesteg.\nCofrestru ar agor ar gyfer tanysgrifio i’r gwasanaeth gwastraff gardd 2022\nDydd Gwener 28 Ionawr 2022\nGall trigolion ym Mwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr bellach gofrestru ar gyfer gwasanaeth casglu gwastraff gardd y cyngor, a fydd yn dychwelyd y gwanwyn hwn.\nCyflwyno rheolau newydd i Reolau’r Ffordd Fawr\nBwriedir cyflwyno nifer o reolau newydd i Reolau’r Ffordd Fawr a all ddod i rym o ddydd Sadwrn 29 Ionawr.\nBlaenoriaethu llesiant bywyd gwyllt ar gyfer gosod goleuadau newydd\nMae llesiant bywyd gwyllt ger Clwb Tennis Pen-y-bont ar Ogwr wedi’i ystyried wrth osod goleuadau newydd ar lwybr cerdded poblogaidd ar draws Afon Ogwr yng Nghaeau Bontnewydd.\nParcio rhad ac am ddim yng nghanol y dref yn parhau tan 31 Mawrth\nDydd Iau 27 Ionawr 2022\nMae Cyngor Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr wedi cadarnhau bod parcio rhad ac am ddim ar gael o hyd, mewn dau faes parcio canol y dref a gynhelir gan y cyngor, tan ddiwedd y flwyddyn ariannol er mwyn bod o gymorth i fasnachwyr.\nY Cyngor yn nodi Diwrnod Cofio'r Holocost 2022\nBydd Cyngor Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr yn nodi Diwrnod Cofio’r Holocost eleni drwy annog trigolion i ymuno â’r Maer drwy oleuo cannwyll gofio gartref.\nGyrwyr a thrigolion yn cael eu hannog i gynllunio ymlaen llaw wrth i silindr 125 tunnell gael ei ddanfon i Felin Bapur Pen-y-bont ar Ogwr\nMae darn hanfodol o offer ar gyfer ehangu Melin Bapur Pen-y-bont ar Ogwr WEPA UK yn Llangynwyd sy'n costio £100m yn cyrraedd dros nos rhwng Dydd Sadwrn 5 a Dydd Sul 6 Chwefror 2022 fel rhan o lwyth danfon annormal.\nParhau i ddefnyddio gorchuddion wyneb mewn ysgolion uwchradd\nMae Llywodraeth Cymru wedi cadarnhau y bydd gorchuddion wyneb yn parhau i gael eu gwisgo mewn ysgolion yng Nghymru hyd nes y clywn yn wahanol.\nCanmol llwyddiant dros y Nadolig y criwiau casglu gwastraff\nMae Kier, partner gwastraff Cyngor Bwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr wedi cael ei ganmol ar gyfer ei rôl wrth sicrhau bod gwastraff ac ailgylchu wedi’i gasglu’n effeithlon dros gyfnod y Nadolig.\nCyfleoedd ar gyfer darparwyr gofal plant cyfrwng Cymraeg\nMae dwy ddarpariaeth gofal plant cyfrwng Cymraeg i 16 o blant yn dod i fwrdeistref sirol Pen-y-bont ar Ogwr yn 2022!