Revista farma-ceutics Hivern 2016 Català by Farmaciola - Issuu\nestem a prop teu www.farma-ceutics.com Hivern 2016\nITS: Prevenció Salut\nAlimentació i menopausa Família i Nutrició\nProtecció de la pell davant del fred Bellesa i Salut\nENTREVISTA : La iaia\nJa som a l’hivern, arriben el fred, les festes per gaudir amb els que més estimem i un nou canvi d’any. El fred provoca conseqüències a la nostra pell. Per això us donarem consells per protegir-la enfront de les baixes temperatures. L’hivern és l’època en què es pot practicar l’esquí. Per això els nostres amics de Lou Trainers ens donaran uns quants exercicis per mantenir les nostres articulacions en forma i no patir molèsties en la pràctica esportiva.\nPer a aquells que poden tenir dificultats en conciliar el son, a la revista tenim una article que us proporcionarà consells per descansar millor, sempre seguint les directrius que us doni el vostre metge i/o farmacèutic de confiança. En aquesta edició volem també tractar un tema que preocupa a moltes dones a certa edat: la menopausa. Volem ajudar-vos proporcionant-vos informació sobre quin tipus d’alimentació pot ser la més convenient per a la simptomatologia associada a aquesta etapa de la vida d’una dona i fer que us trobeu millor en aquest moment de canvis importants. Hem pogut realitzar una entrevista amb els components del grup La Iaia. Es tracta d’una banda de música osonenca formada per l’Ernest Crusats (guitarra i veu) en Jordi Casadesús (multinstrumentista) i en Jordi Torrents (bateria).\nCom sempre, podreu comptar amb els espais habituals de la vostra revista farma-ceutics: els passatemps, l’article de l’ONG Farmamundi i les receptes de cuina saludable, aquest cop amb una recepta del Restaurant Cal Jutge a Orís. Tanmateix, trobareu informació al respecte dels avantatges de la targeta del nostre grup de farmàcies farma-ceutics i podreu descobrir els productes i promocions a la vostra disposició.\nEntrevista: La iaia\nProtecció de la pell davant del fred\nRecepta de cuina Restaurant Cal Jutge\nFàrmacs per dormir: són perillosos? Entreteniments\nDepartament de Màrketing\nAlba Zamora, Lourdes López i Clara Fontanet. Amb la col·laboració de:\nFarmamundi, Dep.compres, Patrícia Llinares, Ma Victòria Arniges, Montse Avilés, Ma Antonia Masdéu, M. del Tura Bovet, Àngels Franch, Lou Trainers i Restaurant Cal Jutge. Dipòsit legal: D.L. B-42311-2011 Impressió: Gràfiques Copyset Segueix-nos a:\nDes del grup de farmàcies farmacèutics us volem desitjar un Bon Nadal i un Feliç 2017!\nPatrícia Llinares Aráez Membre de\nVolem aprofitar aquest número de la revista per donar informació sobre les malalties de transmissió sexual. Us explicarem què són i quin és el seu tractament.\nSABIES QUE...? Si desitges ocultar la teva identitat no ensenyis massa la llengua. De la mateixa manera que passa amb les empremtes digitals, cada persona té una impressió (petjada) única a la llengua.\nA banda dels 5 sentits tradicionals: l’oïda, vista, tacte, olfacte i gust, l’ésser humà disposa també d’altres 15 sentits, entre ells l’equilibri, la temperatura, el dolor, el temps, i a més les sensacions internes de sufocació, set i sacietat.\nEl sexe manté actiu el sistema immunològic, el qual defensa el nostre cos davant de bacteris i virus. També redueix el risc d’atacs cardíacs.\nSi no utilitzes fil dental estàs deixant de netejar el 35% de la superfície de les teves dents.\nSi deixes de fumar, la teva pressió arterial baixarà, la freqüència cardíaca descendirà i la temperatura de mans i peus augmentarà fins a valors normals. A les 48h augmenta l’agudesa de l’olfacte i el gust; a les 2 setmanes, millora la circulació i la funció pulmonar augmentarà fins a un 30%. Una vegada superat l’any, el risc de patir insuficiència coronària ja serà un 50% menor que el d’un fumador, i després de 5 anys sense fumar, el risc de morir de malaltia cardíaca és igual al dels no fumadors.\nEl pulmó esquerre és més petit que el dret per deixar-li espai al cor.\nUn got d’aigua després de despertar-se ajuda a activar els òrgans interns.\nTots els dies, el nostre cos rebutja una gran quantitat de cèl·lules mortes, principalment de la nostra pell. Al llarg d’un any podríem ajuntar aproximadament 2kgs de cèl·lules dèrmiques mortes.\nLa pressió que crea el cor humà en bategar, és suficient per llançar la sang a 10 metres d’altura. 4\nITS: Prevenció Victòria Arniges - Farmacèutica - Farmàcia Arniges\n•\tGonocòccia o gonorrea: produïda per un bacteri que viu a la uretra i al coll uterí. Els símptomes en l’home són secreció purulenta i groga que surt del penis al matí, i en la dona augment del fluix vaginal, coïssor en el conducte urinari, alteracions menstruals, dolor abdominal i cansament. Es tracta amb antibiòtics i es fa una prova control per confirmar-ne la desaparició total. •\tSífilis: produïda per un bacteri i es tracta amb antibiòtics. Comença manifestant-se amb el xancre sifilític (ulceració en la zona de contacte) que acaba desapareixent. Si no la tractem al cap dels anys apareixen lesions als òrgans interns que poden provocar la mort. •\tInfecció per clamídia: produïda per un bacteri que afecta l’uretra dels homes i la vagina i coll uterí de les dones. Es tracta amb antibiòtics, però si no es tracta pot arribar a provocar esterilitat. •\tHerpes genital: produïda per un virus que provoca unes vesícules. No té cura però es pot fer un tractament pal·liatiu per no patir brots. Es recomana no mantenir relacions quan es tenen les vesícules. •\tCondilomes / Infecció pel VPH (papil·loma virus humà): produïda per un virus molt freqüent. Es manifesta per unes berrugues a la zona genital i si no es tracten es poden convertir en lesions precanceroses. L’únic tractament que existeix actualment és la vacunació de les dones en l’adolescència per evitar-ne el contagi. •\tVulvovaginitis: inflamació de la vulva i/o vagina amb l’aparició de més fluix, coïssor, molèsties a l’orinar i molèsties en les relacions. Distingim la candidiasi (produïda per un desequilibri d’un fong propi del tracte digestiu), i la tricomoniasi (produïda per un protozou). •\tInfecció per paràsits: trobem la sarna (produïda per un àcar i s’ha de tractar tota la família i desinfectar tota la roba) i les pediculosi púbica (les lladelles, és un poll que provoca moltes picors).\nLes ITS són malalties infeccioses de gravetat molt variable, que es transmeten per mantenir relacions sexuals amb una persona infectada. La vagina, el penis, l’anus i la boca són les zones més freqüents de localització dels microorganismes que les provoquen. Aquestes poden trigar un temps en aparèixer i durant aquest temps la persona infectada pot encomanar-les. Pensarem que podem patir una ITS quan: patim lesions a la pell dels genitals, com ulceracions, berrugues, secrecions o fluix vaginal diferent al que normalment es té, molèsties tipus picor, coïssor o dolor als òrgans genitals i urinaris i molèsties mentre es mantenen relacions sexuals.\nLes ITS més comunes són: •\tSida: produïda per un virus que debilita el sistema immunològic provocant que el cos tingui dificultats per combatre infeccions lleus. Actualment no té cura, per això és clau la prevenció. Es detecta mitjançant un anàlisi sanguini, però cal saber que ha de passar un període de 3 mesos des de la sospita de contagi per tal de no obtenir diagnòstics erronis.\nL’ÚS DEL PRESERVATIU és el mètode més eficaç contra les infeccions de transmissió sexual.\nFora de les relacions de fidelitat mútua entre persones sense ITS, totes les altres situacions són de risc de contagi, incloses les relacions de sexe oral. Prevenir és la millor manera d’evitar les ITS!\nNo oblidem Haití...\nessencials i productes de primera necessitat, així com la posada en marxa d’operatius mèdics mòbils, per reduir els riscos de contagi de malalties.\n...ni a totes aquelles persones que com a conseqüència de catàstrofes naturals o bèl·liques, de discriminacions socials o de gènere, de manca d’infraestructures sanitàries de qualitat, no tenen el seu dret a la salut garantit.\nFinalment destacar que per posar en marxa aquesta intervenció, Farmamundi va activar diferents convenis de col·laboració i el Fons d’Ajut Humanitari i Emergències (FAHE) del qual són membres: Laboratoris Viñas, Cinfa, Esteve i Kern Pharma; Distribuidora Guipuzcoana SL; Ajuntaments de Terrassa i Vilafranca del Penedès; Col·legis Oficials de Farmacèutics de Valencia, Girona, Lleida, Tarragona i Barcelona, sense els quals no seria possible actuar de manera immediata i eficient tal i com la situació de necessitat extrema requereix.\nFarmamundi, des de la seva expertesa en la defensa del dret a la salut al món, va activar el passat mes d’octubre recursos humans i econòmics per donar resposta als efectes de l’huracà Matthew a Haití, oferint assistència sociosanitària a 2.500 persones de les comunes de Petit-Goâve i Grand-Goâve, del departament oest del país, a més d’aigua potable, aliments, kits d’higiene i mantes. Segons representants de l’ONG local MOSCHTA “les prioritats són aigua potable, aliments, medicaments, kits d’higiene, pastilles potabilitzadores, mantes i mosquiteres, aquestes últimes d’especial necessitat per a la prevenció de malalties transmeses per mosquits, com el són el dengue, la malària i el Zika”. De la mateixa manera, calen també accions de prevenció del còlera, principalment en les zones on encara hi ha petits brots, degut a l’augment del risc causat pels greus danys patits en les instal·lacions sanitàries, i per les inundacions que han contaminat l’ambient. La intervenció té una duració inicial prevista de dos mesos i inclou la distribució de kits d’aliments, aigua embotellada, kits d’higiene, medicaments\nM. del Tura Bovet Pla; Àngels Franch Masferrer - Farmacèutiques - Farmàcia Bovet-Franch Hi ha dos aliments que convé no oblidar durant la menopausa: els fruits secs i els llegums.\nLa International Menopause Society defineix el climateri com “el període de transició de l’edat reproductiva a la no reproductiva”. És durant aquesta etapa, al voltant dels 50 anys, quan té lloc la menopausa; la desaparició definitiva de les menstruacions per esgotament de la capacitat funcional de l’ovari. Aquest fet comporta canvis hormonals i metabòlics que donen lloc a una sèrie de manifestacions com són els fogots, símptomes ginecològics (sequedat vaginal), psicològics (depressió, cansament, pèrdua d’autoestima, ansietat i irritabilitat) i altres com vertígens, mal de cap o palpitacions. Els canvis metabòlics a llarg termini solen provocar pèrdua de la densitat mineral òssia (osteoporosi) i augment del colesterol i triglicèrids en sang, amb el conseqüent risc cardiovascular.\nEls fruits secs són rics en àcids omega-3, fibra, proteïnes, minerals (calci, magnesi, ferro, i zinc) i també en triptòfan. Aquests components ens proporcionen protecció vascular i del sistema nerviós, disminueixen la sequedat de pell i mucoses i milloren la salut del cabell. Per altra banda, els llegums amb baix contingut de greix ens aporten fibra, minerals (calci i ferro) i, en el cas concret de la soja, fitoestrògens. Per tant, una alimentació amb un consum important de fruita, verdures i llegums, que asseguri una bona aportació de calci, i que limiti el consum d’aliments que aporten baixes quantitats de nutrients (snacks i brioxeria industrial), begudes alcohòliques, greixos i fregits, serà ideal per a la menopausa. Si l’acompanyem amb uns bons hàbits alimentaris (com menjar a poc a poc i fer 5 àpats al dia), practiquem exercici físic regularment, i apliquem la màxima de Woody Allen “guardem una mica de bogeria per a la menopausa”, podrem viure aquesta etapa de la vida, per sort, actualment llarga, amb plenitud i amb una salut òptima.\nEn aquesta etapa no reproductiva, que pot ocupar una mitjana de 34 anys de la vida de les dones, l’alimentació pot ajudar a pal·liar alguns dels símptomes d’aquest període vital. L’alimentació ha de ser variada, moderada i equilibrada. “Variada” per aconseguir els nutrients necessaris (hidrats de carboni, greixos, proteïnes, vitamines, minerals, fibra i aigua) que es troben en la carn, peix, ous, cereals, fruites i verdures, làctics, llegums i fruits secs. “Moderada” en les quantitats, per evitar l’augment de pes, i “equilibrada” per disposar de tots els nutrients necessaris per a una salut òptima.\nA la menopausa, els greixos més beneficiosos són els insaturats que es troben a les nous, Nombre peix blau, oli d’oliva i altres olis vegetals, de raccions fruits secs i alvocat.\nCal prendre amb molta moderació els greixos saturats que es troben en aliments d’origen animal (carn i derivats, llet sencera i derivats) i en els olis de coco i palma, així com els greixos trans que estan presents a la brioxeria, snacks, algunes margarines i aliments sotmesos a fritures prolongades. 77\nActive complex crom\nReparador nas i llavis\nDuplo crema de mans\nRaspall + pasta júnior 88\nVitamines en vials bebibles\nCom mantenir estable el sucre sanguini El llevat de crom orgànic es reconeix com una eina vàlida per mantenir estables els nivells de sucre sanguini, un element especialment útil en persones que segueixen una dieta per aprimar-se. com per exemple, el clorur de crom i el picolinat de crom, no compten amb aquesta aprovació. Segons l’EFSA, ChromoPrecise s’absorbeix fins a 10 vegades millor que les altres, fet per el qual és més eficaç. A més s’ha demostrat, a través de documents científics contrastats, la seva seguretat i efectivitat en éssers humans.\nEls metges recorden la importància de mantenir nivells estables de sucre en sang. Així serem capaços d’evitar sobtades ànsies de menjar dolços, que apareixen quan fluctuen aquestes xifres. També és essencial assenyalar que les persones amb dieta per aprimar-se haurien de mantenir el sucre sanguini controlat: els ajudarà a mantenir-se lluny dels dolços o menjar a destemps.\nChromoPrecise és l’única font de crom de la UE que pot legalment postular la capacitat de contribuir al manteniment de nivells estables de sucre sanguini. Pharma Nord, el productor danès del llevat de crom, ha invertit molts anys per a desenvolupar i refinar aquesta exclusiva font de crom utilitzada en diversos estudis clínics publicats.\nÚnicament orgànic Encara que l’oligoelement crom sigui el seu ingredient actiu, no tots els preparats de crom ajusten els nivells de sucre sanguini en el organisme. L’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA), entitat oficial que controla els postulats de salut que es poden emprar de forma legal respecte els complements alimentosos, ha estudiat les recerques disponibles i ha descobert que únicament ChromoPrecise té la capacitat de mantenir estables els nivells de sucre sanguini.\n10 vegades millor absorció Altres fonts de crom que s’empren en els complements,\nNit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i sopar.\nNit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i detall.\nLlanterna caixa d’eines 409 PUNTS\nCoctelera alumini 152 PUNTS\nJoc de 3 tovalloles 100% cotó 173 PUNTS\n120 PUNTS 10\nDemana la targeta farma-ceutics a la teva farmàcia\nJoc cafè 4 peces\nJoc de termos\nBossa plegable 25 PUNTS\nControla el teu sucre sanguini L’únic llevat de crom orgànic de la UE per controlar el sucre sanguini El crom contribueix: • Al manteniment d’uns nivells normals de glucosa sanguínia. • A un metabolisme normal de macronutrients. ChromoPrecise té una biodisponibilitat 10 vegades superior a altres fonts d’origen químic com el clorur de crom o el picolinat de crom (segons l’EFSA – l’Agència Europea de Seguretat Alimentària). C.N. 213025.8\nMillora la salut dels ossos Ajuda a estabilitzar els nivells de sucre sanguini Prevé les migranyes\nGuanya una caixa GRATIS de ActiveComplex Cromo Estem regalant 3 caixes de ActiveComplex Cromo a tres persones afortunades. Per participar l’únic que ha de fer és contestar correctament la pregunta. Pot anar a www.pharmanord.es/concursocromo i contestar-la. Els complements alimentosos no han d’utilitzar-se com a substitut d’una dieta variada i equilibrada, i d’una forma de 12 vida saludable.\nQuin és el principal benefici de salut de ActiveComplex Cromo?\nLA IAIA és un grup musical format l’any 2010 a Vic. Està format per Ernest Crusats (guitarra i veu), Jordi Casadesús (multiinstrumentista) i Jordi Torrents (bateria), va ser grup revelació pel públic i per la crítica als premis Enderrock l’any 2011 i 2012 respectivament. També van ser guanyadors del concurs Sona 9 l’any 2010. Al 2011 van publicar “Les ratlles del banyador”, seguit de “On és la màgia” (2014), a part d’una maqueta autoeditada “El meu vaixell”. Basen la seva música en les cançons i la força del trio\n►► D’on va sorgir el nom del grup? De la lletra d’una cançó.\n►► Què busqueu transmetre amb la vostra música? Doncs almenys que ens transmeti a nosaltres, creurehi per davant de tot.\n►► Què van pensar els vostres pares quan els hi vau dir que us volíeu dedicar a la música? En realitat no els vam dir pas que ens volíem dedicar a la música, ja s’ho van trobar.\n►► En què es diferencien les cançons de “On és la Màgia” de “Les ratlles del banyador”? A nivell d’instrumentació és molt gran la diferència.\n►► Quines influències musicals (o no) té cadascun i com influeixen en la vostra música? Influeix moltíssim en l’aspecte musical, sobretot grups actuals de l’escena independent. Però en l’aspecte líric no tenim massa clars els referents.\n►► A nivell general, com està funcionant aquest segon disc? Ja es va acabar la gira fa dies, ha anat bé, valoració positiva. • Nom d’una cançó amb la qual us sentiu identificats: Totes les promeses.\n►► Teniu alguna frase motivadora? No. Però sabem el moment “Pep” que diem nosaltres. El moment en què Guardiola es tancava a estudiar el rival el dia abans del partit i en un moment d’inspiració veia clara la victòria. Potser aquesta “cursilada”, seria la nostra motivació. ►► La composició és una tasca molt difícil, d’on traieu la inspiració? De la pròpia experiència, del propi gust i de la pròpia cançó... i evidentment d’altres grups.\n• Parlant de futur, quins plans té La Iaia per aquest proper any? Gravar un disc.\n• On us agradaria tocar i encara no ho heu fet? Aquests festivals mainstream en plan FIB i Primavera Sound.\nSergio Lou - Director Lou Trainers - www.loutrainers.com\nLes activitats que causen menys impacte sobre les articulacions són: natació i rem, ciclisme, senderisme, gimnàstica, pilates i ioga.\nimpactes i moviments que aquestes han de realitzar repetidament, i vigilar amb els excessos que ens puguin generar sobrecàrregues que impliquin després un desgast crònic.\nLes articulacions són les frontisses del cos humà. La seva funció és permetre el moviment de dos paràmetres en diferents angles i plànols. Per exemple, l’articulació del canell permet els moviments de la mà des de l’avantbraç.\nPer no arribar a aquestes situacions, és fonamental realitzar un bon escalfament quan ens exercitem, encara que el que anem a fer sigui de baixa intensitat:\n►► 1. Tractarem de començar amb una primera activitat que tingui una exigència més suau del que realitzarem durant l’entrenament. Pot tenir una durada de 10-15 minuts, i serveix fonamentalment perquè el cos entri en calor.\nCadascuna d’elles és diferent, sobretot pels moviments que realitzen, però totes es componen dels mateixos elements: cartílag, càpsula i membrana sinovial, lligaments, tendons, menisc i burses. La part que ens interessa tenir ben “engreixada” és la càpsula i la membrana sinovial. La càpsula està molt innervada per receptors sensorials, que són l’origen de la sensació de dolor agut associat a les malalties osteoarticulars. A la seva cara interna hi ha la membrana sinovial, que conté el líquid sinovial, i que a més de nodrir el cartílag actua com a lubrificant de l’articulació.\n►► 2. Després passarem a moure totes les articulacions (preferentment portant una rutina de dalt cap a baix, o de baix cap a dalt, per no deixar-nos cap part) realitzant moviments de flexo-extensió i rotacions en els dos sentits.\nPer evitar lesions i molèsties en les nostres articulacions, és important no tenir sobrepres, usar un calçat adequat per realitzar activitat física, mantenir una musculatura adequada que protegeixi els\n►► 3. Estirarem els músculs que envolten i protegeixen les articulacions per acabar d’eliminar la tensió que puguin tenir aquests i els seus tendons. ►\tFinalment, cal recordar la importància de la hidratació a l’hora de realitzar activitats físiques. 14\nCom protegir la pell davant del fred? Montse Avilés - Farmacèutica - Farmàcia Avilés\nLa pell és la primera barrera protectora que tenim i cal que la mimem tant si estem a la primavera, a l’estiu, a l’hivern o a la tardor.\nLA DESHIDRATACIÓ és més freqüent a l’hivern. A l’estiu som molt conscients que hem d’extremar la hidratació per defensar-nos del sol i beure aigua, però a l’hivern, durant els mesos freds, és quan la pell perd més aigua\nEls canvis bruscos de temperatura que pateix el nostre cos cada vegada que passem del carrer a un entorn escalfat de manera artificial, són a l’hivern encara més nocius. Per exemple, quan anem de la feina a l’autobús, al tren, etc., estem provocant una vasodilatació que pot afectar més les persones amb sensibilitat cutània. Segons l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia hi ha un manual de supervivència per al fred centrat en 5 punts: 1. L’Efecte barrera: Per prevenir la deshidratació, hem PRODUCTES HIDRATANTS d’optar per cremes hidratants riques en components Tenim molts productes per cuidar la nostra pell: humectants que retinguin l’aigua dins la pell. ►► cremes facials i labials: reparadores. Cara, coll i mans són les parts que més pateixen la desnutrició 2. Guerra contra les arrugues: És el moment de plani la sequedat. tar-hi cara amb actius com el retinol o la vitamina C. ►► cremes de mans: específiques per restaurar la pell i evitar l’aparició de clivelles. 3. Filtrar els raigs: A l’hivern encara que suaus, també ►► cremes/bàlsams reparadors per quan s’irrita la afecten i no podem oblidar-nos d’aplicar-nos un factor pell del voltant del nas per l’ús de mocadors. de protecció solar SPF 15 i molt més alt si anem a la ►► cremes i llets corporals: riques en substàncies hineu. dratants i nutritives per després de la dutxa, piscines i gimnasos. 4. Neteja suau: Cal netejar la pell cada matí i cada nit ►► cremes per evitar els penellons provocats pel amb productes suaus i nutritius per tal d’eliminar els fred i per la mala circulació en una zona concreta del contaminants de l’ambient. cos (a les mans, als peus, a les orelles...) ►► per als més ganduls: sabons enriquits amb olis i 5. Intentar evitar els canvis bruscos de temperatura. cremes de bany que aporten nutrició extra. Per tant, justament al contrari que a l’estiu, amb les calefaccions, el propi fred, la roba, etc., la pell també se’ns resseca i hem de cuidar-la.\nSABIES QUE...? Les conseqüències del fred són immediates i generalment provoquen sequedat, rojors i tibantors. 15 15\nCUINA SALUDABLE INGREDIENTS: (per a 4 persones) Per les carxofes:\t16 carxofes 3l. Oli de girasol\n30 gr. ametlla 3 branques de julivert 1 dent d’all q.s. sal\nSABIES QUE...? El magnesi és un mineral imprescindible que forma part constituiva dels teixits del cos humà, inclós el teixit ossi. el trobem en hortalisses de fulla verda com les carxofes, les bledes o els espinacs.\n30 gr. ametlla 30 gr. avellanes 4 tomàquets madurs 2 dents d’all q.s. pebre 250 ml. oli oliva 2 branques de julivert 4 nyores q.s. sal q.s. Pebre\nCARXOFES CONFITADES A LA BRASA AMB SALSA ROMESCO ELABORACIÓ Per a les carxofes i la picada: 1. En una cassola posarem l’oli de girasol i tallarem les carxofes per la tija i per la meitat. Després les deixarem confitar suaument uns 30 minuts. 2. Farem la picada amb l’ametlla, l’all, julivert i oli fins que ens quedi ben fina. 3. Un cop cuites les carxofes les posarem en un colador cara avall perquè perdin l’oli. 4. Encendrem la brasa, posarem les carxofes i un cop rostides les girarem. Salarem un cop marcades. Per al romesco 1.Posarem en remull les nyores i les buidarem amb una cullera. 2.En una safata posarem a escalivar el tomàquet i els alls amb oli d’oliva al forn ben salpebrat. 3.Un cop cuit i amb l’ajuda d’un túrmix ho triturarem juntament amb tots els altres ingredients menys l’oli de la cocció. 4.Anirem lligant el romesco amb l’oli poc a poc. Muntatge Posarem les carxofes al forn amb la picada fins que quedin gratinades. Les posarem en un plat i en un bol a part 16 el romesco per poder sucar.\nFàrmacs per dormir: són perillosos? Ma Antònia Masdéu - Farmacèutica - Farmàcia Masdéu La son és necessària per descansar i poder regenerar els teixits i òrgans del cos. La persona que té bona salut, s’adorm ràpidament i profunda; es desperta descansada, amb la ment clara i amb ganes de treballar.\nSALUT SABIES QUE...?\nEls experts recomanen treure del dormitori tot tipus de dispositius tecnològics que puguin alterar el son .\nNUTRICIÓ AMB SUPLEMENTS DIETÈTICS PEL SISTEMA NERVIÓS CENTRAL ►► Melatonina que indueix la son i és regeneradora. ►► Triptòfan: aminoàcid que genera melatonina. ►► Magnesi: relaxa el sistema nerviós i la musculatura. ►► Vitamines del grup B\nEn la medicina convencional, la impossibilitat de dormir de forma reparadora se soluciona amb fàrmacs. No obstant, la perillositat d’aquests depèn de la durada del tractament i de l’edat de la persona que el segueix. A més a més, el metge ha de fer un seguiment dels efectes secundaris.\nEn resum, si hem decidit que el fàrmac és el més adequat pel nostre tractament de la son, haurem d’estar molt atents a com el prenem, a com vivim i a com ens alimentem per minimitzar la perillositat dels seus efectes secundaris\nSi la falta de son és puntual, el fàrmac pot estar indicat. Tot i així, s’ha de tenir en compte el següent:\nAliments que afavoreixen la son\n►► Es podrà prendre el fàrmac sempre que es pugui dormir de 7 a 8 hores seguides. ►► S’haurà de prendre sol, sense barrejar-lo amb altres medicaments ni amb alcohol. ►► Sempre se’n prendrà la mínima dosi.\n►\tVerdures al vapor (aporten vitamines del grup B)\nEn el cas que s’hagi de prendre de forma crònica, fóra indicat buscar altres tractaments, tals com:\n►► Fitoteràpia. És a dir, l’ús de plantes medicinals com: la valeriana, la passiflora i l’arç blanc. ►► Tècniques de relaxació: respiració diafragmàtica, gestionar l’estrès, etc. ►► Mesures higièniques: com dormir sempre les mateixes hores o no fer servir divises electròniques ni l’ordinador, com a mínim, una hora abans d’anar a dormir. ►► Alimentació abans d’anar a dormir, ja que els aliments que prenem per sopar SABIES QUE...? influeixen en la qualitat de la son. Dormir poc i malament pot alterar els nostres gens 17\nAliments que dificulten la son ►\tSopars rics en proteïna animal ►\tGrasses saturades\n►\tFruites que no són dolces:\n►\tAliments excitants, especiats\n(poma, plàtan o pinya)\n(genera hipersecreció gàstrica)\nELIT.DERM Crema de vainilla\nAMINEXIL CLINICAL Tractament absolut\nPHYTOLOGIST 15 Tractament absolut\nVKNEIPP VALERIANA 60 comprimits herbals\nPACK CREMA DE MANS I LABIAL farma-ceutics\nAMINEXIL PRO HOME\nExtracte de poma\nOmple la quadrícula amb les xifres del 1 al 9, partint dels números ja disposats en algunes de les cel·les. No es pot repetir cap xifra en una mateixa fila, columna o subquadrícula.\nAjuda a en mouse a trobar el formatge\nQuants triangles veus a la imatge?\nSudoku Desafiament visual\nRevista farma-ceutics Hivern 2016 Català


Què és l'OSB? - Elicsia Singular\nEstructura lleugera de Tauler de partícules orientades-OSB\nQuè és l’OSB?\nOSB és la denominació anglesa de “tauler de partícula orientada”. La forma de composar-fabricar aquest tipus de tauler, aconsegueix obtenir un material amb un comportament homogeni davant de les dilatacions o dels esforços de càrrega en totes direccions. Aquests taulers s’aglomeren amb resines fenòliques, de poliuretà, etc i també es tracten per incrementar la seva resistència al foc, a la humitat o als insectes (no cal tenir por dels xilòfags: aquest taulers d’OSB no són suscebtibles de ser atacats pels insectes, cumplint amb les normatives EN335-3 (durabilitat de la fusta i dels seus derivats)).\nCom el sistema Steel Framing, és també un sistema de construcció en sec, ja que no requereix utilització de ciments, formigons, líquids, etc, i permet també executar els projectes amb gran rapidesa i pel fet de ser modular s’optimitzen notòriament els costos i la mà d’obra\nEl procés de producció consisteix en el muntatge de caixons estructurals que posteriorment s’uneixen aconseguint l’esquelet requerit; tal vegada tenim aquesta estructura, s’introdueixen i per ordre tots els elements d’aïllament, ventilació, recubriment calculats en el projecte.\nExisteixen diferents tipus de taulers segons siguin per interior-decoració (CLASSE 1) o estructures de càrrega (2, 3 I 4); dins d’aquests últims hi ha subtipus depenent de l’ambient on han de treballar (sec, humit o altes prestacions)\nAmb aquest sistema també formem les estructures donant qualsevol forma a l’edificació, que és la preestablerta pel disseny de l’arquitecte i del client.\nAmb el sistema d’OSB podem construïr vivendes residencials des de la més senzilla fins a la més gran i sofisticada.\nEls tancaments dels panells resultants tant exteriors com interiors, així com les cobertes, es poden fer amb iguals materials que en construcció tradicional, per lo que l’acabat estètic pot ser qualsevol, amb la diferència, repetim, que podem tenir la vivenda acabada en gairebé una quarta part del temps que en el sistema de construcció convencional, i a un cost inferior.\nLes vigues poden ser vistes de fusta massissa laminana o no segons cada disseny, o bé de tauler reforçat d’OSB folrat amb un ventall molt ampli d’acabats, tant a l’exterior com a l’interior donant a cada zona el seu disseny particular adaptat a la necessitat de cadascún dels nostres clients. Les façanes poden ser de fusta (des del mateix tauler d’OSB o encadellat de fusta), ceràmica, arrebossades, aplacades de pedra o bé amb el sistema de FAÇANA VENTILADA ... tant a l’interior o com a l’exterior hi ha un ampli ventall d’opcions\nElicsia Singular construeix el sistema de la següent manera:\nFem una estructura formada per caixons de tauler d’OSB de classe 3 (estructural-clima humit) de diferents gruixos segons els càlculs estructurals i d’una densitat d’entre 600 i 680 kg/ m3, tot segons normatives ENV12872 i EN 13986. També combinem la classe 2 pels interiors.\n1. Folre exterior façana ventilada; acabat de fusta, ceràmic, trespa, prodema, porcelànic, xapa, etc…\n2. muntants de fusta verticals classe 4 de 45 mm\n3. aïllament exterior de 40 a 80mm (cel.lulosa, fibra de vidre recliclat… ) amb barrera transpirable i impermeable\n4. Caixons d’OSB classe 3 estructural de 195x45 mm\n5. Aïllament (llana de roca, llana de vidre, llana d’ovella, cel.lulosa, suro, lli, taulers de fibra de fusta …) fins de 200 mm de gruix\n6. barrera de vapor de 0,2 mm\n7. entramat horitzontal ventilat classe 3 de 45x45 mm\n8. espai per instal.lacions empotrades de 45 mm\n9 acabat interior OSB 12 mm, Fermacel , pladur,machiembrat de fusta, tableros anti-humitat mes rejoles…..\nLa REACCIÓ AL FOC d’aquesta composició correspon a l’euroclasse “D” , que significa que tot i ésser un material combustible, la seva contribució a la propagació del foc és molt limitada. (En canvi, la fusta natural sense tractar ni transforpar i no pas el tauler OSB és considerada de classe “E”, que significa que té una alta contribució al foc)\nAvantatges de construïr amb el sistema OSB\nDURABILITAT, QUALITAT i SEGURETAT: Els taulers de partícules orientades-OSB resulten un material de comprobada resistència, i amb grans propietats termoacústiques. Com ja hem explicat, no és atacat pels insectes i referent al foc, la seva resistència contra el foc no és menor que la d’una casa de construcció convencional. Si no fós així, aquest sistema no hauria augmentat en els països desarrollats. És indubtable que la fusta és un material combustible, però abans que el foc arribi als elements estructirals, ha de passar per la barrera de les superfícies d’acabat o recubriment, que per fora serien totxo, conexel vinil, morter, i per dins el que sigui que en els casos necessaris ja ve tractat per resistència al foc.\nAquestes cases poden durar segles i amb un manteniment pràcticament nul.\nLes construccions de fusta i els seus interiors actuen per si soles com a aïllament. La possibilitat d'incrementar aquests valors amb major facilitat que en els sistemes convencionals i amb menor pèrdua de superfície útil, fan que la fusta sigui un material àmpliament utilitzat en els països de climes extrems.\nPREPARACIÓ i MUNTATGE: Donat al baix pes del material (en contraposició al totxo), es transporta i es manega amb molta facilitat. La construcció dels caixons es pot combinar en taller i terreny in situ, reduïnt així el temps d’execució (es poden muntar els panells a taller/fàbrica, transportar-los fins al terreny i allà procedir a l’ensamblatge del conjunt.\nLes instal.lacions elèctriques i d’aigua es realitzen per dins dels caixons, preparats i perforats prèviament, i amb el posterior tancament amb panells o alicatats queden totalment ocultes, estalviant a més la realització de regates. Són registrables a través de peces substituïbles a parets, terres i sostres.\nEls aïllaments, tèrmics o acústics també s’integren dins dels panells, i podem arribar igual que amb el sistema de construcció tradicional a obtenir la Classe A d’eficiència energètica. Aquestes propietats s’assimilen a les de la fusta natural, tot i que amb les resines i tractaments en queden encara més per sobre.\nSOSTENIBILITAT: Tractant-se de construcció en sec, es redueix l’ús de recursos naturals i el residu que queda després de la construcció. Aquest sistema constructiu facilita també la deconstrucció i el seu recliclatge. Entre tots els materials de construcció, la fusta és l'únic natural i renovable. El procés de transformació de la fusta per a la seva utilització en la construcció és ben senzill i necessita molt poca energia si ho comparem amb els mètodes d'obtenció d'altres materials.\nEls boscos són el pulmó de la Terra. El pulmó del com depèn la vida de tots nosaltres. El fruit d'un bosc bé cuidat és la fusta, el més ecològic de tots els materials.\nCONFORT: El confort que aporta la fusta és indubtable. La casa de fusta és una casa que respira. La fusta absorbeix i expulsa la humitat regularitzant així la del medi ambient interior. Contribueix a evitar dolències de reumatismes i problemes respiratoris, pel fet que ajuda a estabilitzar la humitat, filtrar i purificar l'aire. El camp bioelèctric natural de la fusta proporciona també un estat d'equilibri i tranquilitat en el cos humà. Les propietats acústiques de la casa de fusta són les òptimes. La fusta absorbeix les ones que rep reduïn´t així l’estrès per contaminació acústica dels seus habitants. La casa de fusta és una casa silenciosa\nECONOMITZACIÓ: Donades totes les característiques anteriors, el sistema de construcció d’entramat lleuger amb OSB suposa una important reducció de costos econòmics pel que fa al propi material i a la mà d’obra. Com que el pes total de l’estructura sencera de la vivenda és molt més baix que en la construcció convencional, els fonaments són molt més lleugers, amb menor intervenció de formigó i ferro, reduïnt en un percentatge molt elevat el cost d’aquesta partida. En temps de construcció de la vivenda també es veu reduït enormement: Podem entregar una vivenda de 200m2 totalment acabada i de gran qualitat en 60 dies.\nBreu història del sistema constructiu Steel Fframing\nA Amèrica del Nord, fabriquen habitualment les cases amb aquest sistema des del 1830. El 80% de la població dels EEUU, Canadà, Europa del nord i Japó viuen en cases de fusta construïdes amb aquest sistema d’entramat lleuger. Als Estats Units i el Canadà es construeixen anualment de l'ordre d'1.5 a 2 milions de cases, i la demanda continúa creixent. També hi ha qui consideren que les estructures de fusta solament duren uns decennis: Això està molt lluny de la realitat. Es conserven nombroses estructures de fusta d'altres segles.\nL'àmplia utilització de la fusta en tot el món demostra que els nombrosos avantatges de la fusta sobrepassen àmpliament els seus inconvenients.


Ryan Adams ha estat acusat de conducta sexual indeguda per algunes dones • Ràdio Capital de l'Empordà\nEl cantant Ryan Adams és notícia avui, però no per cap dels discs que ha de publicar aquest any sinó per una informació que ha aparegut al diari The New York Times, publica que algunes dones han denunciat al músic per conducta sexual inapropiada. Entre les denunciants figuren la seva exdona Mandy Moore o Pheobe Bridgers, així com una altra que ha preferit no dir el seu nom i s’identifica sota el pseudònim d’Ava.\nAquesta última assegura que va tenir converses de caràcter sexual a través del telèfon quan ella era menor d’edat. El diari reconeix que la noia va mentir sobre la seva edat, però també reprodueix un missatge en el qual Adams fa broma sobre el seu comportament, que compara amb el de R. Kelly, que està acusat d’abusar de menors.\nThe New York Times presenta a Adams com un artista que sempre ha estat interessat en ajudar les carreres artístiques de cantants femenines, especialment les més joves. I que aquest suport tindria com a contrapartida el sexe. Les dones el descriuen com a manipulador i amb un comportament venjatiu quan elles no cedien als seus desitjos.\nLa que va ser la seva exdona, Mandy Moore assegura que durant l’època que van estar casats, ell li va impedir col·laborar amb altres artistes que no fossin ell i que la menystenia per no saber tocar cap instrument.\nAdams ha negat les acusacions del diari i a través d’alguns tuits ha demanat disculpes a qui s’hagi pogut sentir ofès. Afegeix que no és un home perfecte i que ha comès molts errors. També relata que la imatge que es dóna d’ell a l’article és “molestament imprecisa” i alguns detalls són exagerats, tergiversats i altres completament falsos. Mai tindria relacions amb algú que sabés que és menor d’edat.\nEls advocats de l’artista han emès un comunicat explicant que tal com diu Adams, mai va tenir coneixement que la noia en qüestió fos menor d’edat.\n— Ryan Adams (@TheRyanAdams) 13 de febrer de 2019\nL’entrada Ryan Adams ha estat acusat de conducta sexual indeguda per algunes dones ha aparegut primer a Primera Fila.\nArticle anteriorZedd s’ajunta amb Katy Perry a ‘365’\nArticle següentEs presenta el nou Pla de màrqueting turístic de Catalunya amb la presència d’una vuitantena d’empreses


ALCEM EL TELÓ DEL NOU CURS 2015-2016 DE “tintablava”\n“Senyors passatgers, els preguem la seva atenció: el vol TB 1516 està llest per al seu embarcament”.\nDoncs sí, novament estem davant de les portes d’un nou curs, o, dit d’una manera metafòrica, a la platea d'un teatre esperant que el teló s’aixequi per recrear-nos amb la nova funció que ens presentaran.\nL’Associació d’escriptors del Prat “tintablava” hem deixat enrere un curs important, perquè era el cinquè de la nostra curta però intensa història, i perquè era un curs en el que hi hem esmerçat molts esforços per a dur a terme alguna activitat que no serà habitual: precisament el dia 12 de març del 2015 va tenir lloc la “Trobada cultural” que vàrem promoure per commemorar justament aquest cinquè aniversari de vida. Va ser una gran satisfacció veure l’auditori del “Cèntric” ple i gaudir amb les intervencions de teatre, poesia, cant coral i música, que nens i nenes, nois i noies i persones adultes de l’àmbit cultural del Prat ens oferiren. No voldria deixar de ressaltar tampoc, l’edició que hem promogut –amb la col·laboració de l’Ajuntament del Prat- del llibre commemoratiu dels 40 anys del Teatre Kaddish, llibre que ha estat un èxit per la seva acurada edició, per la singularitat dels seus continguts i pel que, en definitiva, significa per a la memòria històrica de la nostra ciutat.\nAquest nou curs 2015-2016 que iniciarem d’aquí a pocs dies, ja té una programació en ferm pràcticament completada del tot. Us avanço els titulars que fan referència a les conferències, que amb el seu horari habitual de les 19’15h. tindran lloc a la Sala d’actes de la biblioteca “Antonio Martín”, al Cèntric: el dimarts dia 6 d’octubre s’inaugura el curs amb la intervenció de la dissenyadora i il·lustradora Stella RUBIO, que ens desenvoluparà la xerrada “Creació i realitat”; el dijous dia 5 de novembre rebrem l’historiador i arxiver Joan Ignasi SALCEDO DEL MORAL que ens parlarà de “La tradició del periodisme local al Prat de Llobregat”; el dilluns dia 21 de desembre Javier ALONSO, expert en coaching i psicòleg, desenvoluparà l’apassionant tema “Persuasión” . Però el curs seguirà a partir del febrer i fins al juny del 2016, com fem habitualment. Per aquests mesos ja tenim la confirmació i el compromís de la seva intervenció, dels escriptors pratencs Toni ARENCÓN i Alba SABATÉ, del professor de màrketing, també pratenc i amic, Agustí CASAS i de l’Irma FABRÓ –ella tancarà el curs al juny del 2016- , ecòloga, que des de l’any 2007 és directora de serveis de l’Àrea de Medi Ambient i Ciutat Sostenible de l’Ajuntament de Viladecans.\nPel divendres dia 23 d’octubre del 2015 en horari i lloc habituals, també hi ha programada la presentació del meu nou llibre Dietari de primavera i tardor.\nSí, sí, no me’n descuido: continuarem amb el Certamen literari per a joves del Prat, que compta amb la col·laboració de la regidoria de Joventut de l’Ajuntament del Prat (serà ja el cinquè de Microrelats i el tercer de Poemes) i que tant d’èxit està tenint entre els nois i noies estudiants de la ciutat.\nI publicarem el nostre sisè llibre pel Sant Jordi del 2016, llibre que en aquest cas versarà sobre la música moderna al Prat (el seu desenvolupament, els seus conjunts, els seus intèrprets, la seva projecció...), des dels seus inicis l’any 1950, fins ara mateix. Ja hi està treballant de valent el bon amic Sergi OLIVERA, periodista i historiador, que ens oferirà les històries de la història, en definitiva, la vida, d’aquest àmbit musical, molt apassionant per a la joventut del Prat al llarg dels temps.\nI totes les persones associades tindran de part de “tintablava”, un regal que, com ha estat sempre en aquests casos i en altres ocasions, serà petit i senzill però ple d’identitat i utilitat. L’anireu rebent a mida que avanci el curs.\nJa us informarem detalladament i puntualment, de totes les nostres activitats. Rebeu, com sempre, la nostra profunda gratitud en nom de la junta directiva de l’entitat i en el meu propi.\nPublicat per Mariano a 20:02


Hotel Le Pebble Tiruppur Tiruppur Índia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nVeure tots els 21 allotjaments a Tiruppur.\n37 Court Road, Sabapathipuram Near TMF Hospital, Tiruppur, Tiruppur, Índia, 641601 - Veure al mapa\nTé alguna pregunta per a Hotel Le Pebble Tiruppur?\nMés informació sobre Hotel Le Pebble Tiruppur\nTant si es tracta d'un viatge de plaer com si és de negocis, Hotel Le Pebble Tiruppur és una elecció d'allotjament magnífica quan visiten Tiruppur. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Gàcies a la seva bona ubicació, des de l'allotjament es pot accedir fàcilment a les visites obligades de la ciutat.\nL'ambient de Hotel Le Pebble Tiruppur es reflexa en cada habitació. televisió de pantalla plana, accés a internet (sense fils), connexió sense fils a internet (cortesia), aire condicionat, servei de despertador són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Si buscau un allotjament còmode i adequat a Tiruppur, faci de Hotel Le Pebble Tiruppur la vostra llar.


El Comú publica la memòria del mandat: aprenentatge i treball intens per la transparència, la participació i el bé comú -\nEl Comú publica la memòria del mandat: aprenentatge i treball intens per la transparència, la participació i el bé comú\nPosted on 6 maig 2019 6 maig 2019 Posted in Comú de Lleida, Comuns, Consell Comarcal, Notícies, Paeria.\nAmb l’objectiu de retre comptes a la ciutadania, presentem la Memòria del Comú de Lleida del Mandat (2015-2019) que recull tota la tasca feta dins i fora de l’Ajuntament. Amb només dos regidors d’un total de 27, la nostra incidència en l’acció de govern, aquella que té més efectes sobre la ciutadania, no ha pogut ser molta, però sí que podem presentar un balanç de la nostra tasca com a oposició i com un nou actor polític que també ha fet propostes i ha influït en la marxa de l’ajuntament i de la ciutat.\nEn la memòria resumim les nostres aportacions, què és el que hem aconseguit, tenint en compte que tot plegat ha estat fruit d’un treball col·lectiu: de les persones que estan al grup municipal, regidors i personal de suport; de les que col·laboren més activament en el grup municipal; de les que ens han donat suport puntual, a les xarxes, al carrer o amb aportacions concretes; d’altres grups polítics, amb els qui hem col·laborat en diverses propostes conjuntes o properes; i de tota la gent que es mobilitza i actua per canviar les formes de fer política a la nostra ciutat. Per endavant el nostre reconeixement i agraïment a totes.\nArribem a final del mandat amb satisfacció per la feina feta, sumant més gent i organitzacions al projecte comú, al que s’han sumat Podem i Catalunya en Comú. I seguim amb les ganes intactes de ser més i més fortes per poder transformar la Paeria en favor d’una Lleida per a la gent comú. Dels primers 4 anys a la Paeria n’extraiem aquest decàleg:\nEns hem centrat en denunciar les polítiques que reforçaven privilegis i desatenien necessitats, en posar llum sobre les polítiques a millorar, i en fer propostes que mostressin alternatives viables.\nHem treballat molt en oferir informació a la ciutadania sobre les coses que no es fan bé, amb especial atenció a com es gasten els nostres impostos, que estan entre els més alts de tots els municipis de Catalunya, presentant informes sobre el malbaratament de recursos amb despeses poc justificables i denunciant totes aquelles accions on hem vist indicis de corrupció i tractes de favor. Una acció de control, de denúncia i d’informació pública, junt amb la d’altres grups de l’oposició, que ha fet que es reduïssin algunes despeses supèrflues i es milloressin alguns procediments, tot i que queda molt camí a recórrer.\nHem acompanyat sempre la crítica amb propostes centrades en la gent, encara que des de l’equip de govern no se’ns hagi volgut escoltar o no s’hagi volgut reconèixer.\nHem treballat per transformar com ens gastem aquests diners, optant per més austeritat en despeses protocol·làries i més rigor en el control de la gestió dels serveis públics.\nHem fet propostes per millorar les condicions de vida i salut a la ciutat, en l’àmbit del transport, l’urbanisme, el model comercial o l’atenció a les particularitats i potencialitats de l’Horta.\nHem treballat per incentivar i fer més efectiva la participació ciutadana en els assumptes col·lectius.\nHem fet propostes i seguiment de l’acció municipal per transitar cap a una contractació pública que garanteixi la igualtat d’oportunitats i que impulsi la necessària transformació econòmica i ecològica.\nHem patejat la ciutat, ens hem trobat amb el seu teixit associatiu i empresarial, amb els veïns i veïnes, per escoltar-los i per oferir-los informació sobre la política i la gestió municipal i com els afecta.\nHem après i hem crescut, ens hem il·lusionat i a voltes també decebut amb les resistències a acceptar canvis per millorar la vida de la gent comú davant dels interessos creats i les inèrcies sovint mediocres.\nEn aquest exercici necessari de retre comptes, esperem també que la ciutadania ens faci arribar les crítiques i valoracions de la nostra tasca per, entre totes, seguir aprenent i millorant en el treball del Comú que, com sempre, resta obert a les aportacions de totes les que vulgueu col·laborar a canviar la manera de fer política a la nostra ciutat.\nMemòria del Comú de Lleida del Mandat (2015-2019)\n← La Ciutat Valenta que defensem…\nAssemblea extraordinària del Comú per… →


Entra en funcionament l’espai familiar per a la petita infància\nL’Ajuntament de Figueres posa en funcionament, aquest dimarts, l’Espai familiar per a la petita infància, activitat inclosa en el nou Pla Educatiu d’Entorn de la ciutat...\nUbicat a la llar d’infants municipal Bon Pastor, l’espai és un punt de suport, trobada i intercanvi per a grups de famílies amb fills menors de tres anys que no assisteixen a cap de les llars d’infants municipals. Una acció que té per objectiu donar resposta a les necessitats de relació i joc dintre d’una ambient acollidor i respectuós. L’espai familiar està pensat per a infants, d’entre quatre mesos i tres anys, acompanyats d’un adult de referència -pare, mare, avi/a, etc, que habitualment en tinguin cura.\nL’espai obrirà les portes els dimarts i dijous, de 15 a 17 hores, sense necessitat d’inscripció prèvia i amb una aforament màxim de dotze famílies.\nParal·lelament, el servei municipal d’Educació treballa en altres iniciatives incloses en Pla Educatiu d’Entorn. Una d’elles són les Xerrades créixer en família, un programa que va més enllà de les conferències i pretén posar en marxa processos de reflexió i millores en l’educació que els pares i mares porten a terme amb els seus fills. Es tracta d’un programa formatiu basat en la panteralitat positiva i està adreçat als pares i mares amb fills d’entre 0 i 16 anys.\nEl regidor d’Educació, Josep Maria Godoy, destaca “el valor de les noves activitats del Pla Educatiu d’Entorn de Figueres, i de la importància que s’hagi estès a tots els centres educatius de la ciutat. Són activitats que promouen el treball en xarxa de tots els agents que actuem en l’educació dels nens i nenes de Figueres”.


El Castell de Miravet celebra el Mirarock 2019 el dissabte 28 de setembre - SIESTV\n22 set. 2019 El Castell de Miravet celebra el Mirarock 2019 el dissabte 28 de setembre\nEls grups Doctor Prats, Suu i la Soul Machine mantenen la seva presència al concert.\nPosted at 02:00h in Cultura, Música by siestv\nRedacció.- El Mirarock 2019 se celebrarà finalment el dissabte 28 de setembre després que la cita inicial, programada pel passat 29 de juny, se suspengués a causa de l’incendi forestal que aquest estiu va afectar a les comarques de la Ribera d’Ebre, les Garrigues i el Segrià.\nL’Agència Catalana del Patrimoni Cultural i l’Ajuntament de Miravet han escollit la nova data després que el passat 27 de juny decidissin suspendre i posposar el festival davant la situació d’emergència creada per l’incendi forestal i en solidaritat cap a les persones afectades.\nTant l’Agència Catalana del Patrimoni Cultural, com l’Ajuntament de Miravet, han avançat que el Mirarock col·laborarà amb l’entitat Rebrotem, nascuda arran de l’incendi i que té com a objectius promoure la solidaritat envers les persones afectades i impulsar accions destinades a preservar i potenciar la pagesia i la ramaderia i salvaguardar el territori. En aquest sentit, des de l’organització del Mirarock estan convençuts que el canvi de data no afectarà l’afluència de públic al festival que en les tres darreres edicions ha esgotat el miler d’entrades que es posen a la venda.\nLa festa al castell de Miravet començarà a les 11 de la nit amb l’actuació de SUU, una artista emergent que ha conquerit milers de seguidors a les xarxes socials i que també triomfa als escenaris amb una posada en escena que combina la festa i els missatges reivindicatius. SUU presentarà a Miravet el seu primer disc ‘Natural’ -Premi Enderrock de la crítica al millor disc revelació 2018- en el qual desplega una genuïna proposta artística caracteritzada per unes lletres compromeses, un repertori musical que combina diversos estils i una veu personalíssima que embolcalla tot el conjunt.\nEl plat fort de la nit arribarà amb una de les bandes més populars de l’actual panorama musical del país, Doctor Prats. Els vallesans presentaran a Miravet el seu tercer disc ‘Venim de lluny’. Capaços de barrejar estils tan diversos com el pop, la cúmbia, el reggae, l’ska, el rock i l’electroswing, Doctor Prats farà tremolar el castell amb un directe contundent i festiu que els ha portat a ser un dels grups amb més poder de convocatòria de la música popular que es fa a casa nostra.\nClourà la festa La Soul Machine, tot un referent del soul, el funky i el rhythm’n’blues a casa nostra. Amb més de 15 anys de trajectòria musical, la banda de Falset combina un repertori amb els gran èxits de la música negra i temes propis ballables i càlids amb una potent secció de vents i energia sense límit.\nEl festival Mirarock vol contribuir a enfortir l’oferta cultural d’estiu a la zona i apropar el patrimoni cultural i monumental català al públic jove. Una nit de música en català entre les pedres mil·lenàries del castell templer de Miravet on han actuat grups com ZOO, Sopa de Cabra, Manel, Catarres, Roba Estesa, Brams, Xeic o Sense Sal.\nEl Mirarock se celebra al Castell de Miravet, un dels exemples més destacats d’arquitectura templera que es conserven a Europa. Construït sobre un escarpat turó a tocar del riu Ebre, està envoltat per una gran muralla de fins a 25 metres d’alçada, i domina estratègicament tota la cubeta de Mora. Està gestionat per l’Agència Catalana del Patrimoni Cultural del Departament de Cultura i és un dels principals atractius patrimonials de les Terres de l’Ebre. La seva posició estratègica ha fet que s’hi succeïssin els assentaments en diferents èpoques i ha tingut un paper important en diferents conflictes històrics del país. Construït inicialment pels musulmans, després de la conquesta d’aquestes terres per part de Ramon Berenguer IV, el castell va ser donat a l’orde del Temple, que el va convertir en la seu de la província templera de Catalunya i Aragó. Després de la desaparició d’aquest ordre, el castell va ser remodelat per adaptar-lo a les exigències defensives que va comportar l’aparició de l’artilleria. Tot i això, l’aspecte i les estructures que n’han perdurat són essencialment obra dels templers. Així, Miravet s’ha convertit en un dels millors exemples de l’arquitectura militar templera a Catalunya.\ndoctor prats, festival, mirarock, miravet, suu


Renfe higienitzarà les zones comunes dels trens AVE i Llarga Distància durant el viatge - Teleponent\nInici Societat Renfe higienitzarà les zones comunes dels trens AVE i Llarga Distància durant...\nRenfe higienitzarà les zones comunes dels trens AVE i Llarga Distància durant el viatge\nLa companyia hi destinarà 127 treballadors de manteniment\nRenfe desinfectarà els trens d’AVE i Llarga Distància abans i durant el trajecte i hi destinarà 127 treballadors de manteniment, que començaran la seva tasca abans de la sortida del tren amb la neteja de punts de contacte dels viatgers com els botons o marcs de les portes, entre d’altres.\nDurant el trajecte, el personal de Renfe s’encarregarà de mantenir netes les zones comunes i durant les parades intermitges es repassaran les taules o la tauleta de recolzament dels seients que quedin lliures, els recolzabraços i se substituiran els capçals. Segons la companyia, aquests treballs de neteja se sumaran als dels trens quan estan buits que es desinfecten a l’inici i al final de cada servei.\nA més, els viatgers rebran tovalloletes i gel hidroalcohòlic durant el ‘check in’ i disposaran de dispensadors de gel als lavabos dels trens.\nSegons Renfe, cap tren es posa en marxa sense haver estat sotmès a una neteja prèvia i sense la reposició obligada dels elements higiènics i sanitaris. La flota de trens se sotmet a la programació habitual de neteja, que ara s’ha reforçat. Pel que fa la ventilació, Renfe ha introduït millores a l’interior dels trens amb filtres d’altres prestacions i un increment de les renovacions completes de l’aire, que ara es fa cada set minuts. ACN\nArticle anteriorEls agricultors afectats pel foc de la Ribera, viuen amb desconfiança i melancolia\nArticle següentLleida registra 22 positius per Covid-19 en el darrer balanç


Eusebi Ayensa analitza el vessant íntim de Kavafis - Empordà\nEusebi Ayensa analitza el vessant íntim de Kavafis\n«Reflexions i poemes d'un jove artista» recull textos sobre la seva visió del món i una sèrie de poemes inèdits en català\nAyensa presentarà el llibre el 17 de març a Figueres ARXIU AYENSA\nAyensa presentarà el llibre el 17 de març a Figueres\nKonstandinos P. Kavafis (1863-1933) és, per a l'hel·lenista figuerenc Eusebi Ayensa, «el més gran dels poetes neogrecs», autor d'uns poemes que, tot i la distància en què van ser escrits, «segueixen commovent amb la seva bellesa sense temps». Per conèixer encara més la intimitat d'aquesta ànima sensible, Edicions Cal·lígraf publica el llibre «Reflexions i poemes d'un jove artista» (Cal·lígraf), amb text introductori, traducció i notes del mateix Ayensa.\nKavafis no va publicar mai la seva obra poètica, això va succeir dos anys després de la seva mort. Això mateix va passar amb aquests textos ara publicats i que es preservaven en el seu arxiu. Són, de fet, les seves proses més privades que mai en vida seva van veure la llum «per evitar problemes» a l'Egipte de principis del segle XX i que ara, per primer cop, han estat traduïdes al català. En aquests textos, el poeta, que fou musicat per Lluís Llach i considerat un dels més influents en la poesia catalana contemporània, tracta «de manera més profunda i sincera, aspectes de la seva poesia, la seva visió del món i la seva actitud ètica i moral davant dels problemes i reptes que li plantejava la seva societat». Molts dels temes que tracta després apareixeran en els seus poemes, diu Ayensa, són «reflexions per fixar el que serà el seu corpus literari». Amb molts d'ells, Kavafis s'avança al pensament del seu temps oposant-se a la pena de mort o a la teoria de la supremacia dels forts. En la part més poètica, també apareixen temes centrals en la seva obra com l'atracció pels nois joves o la impossibilitat de dedicar-se totalment a la literatura.\nLa traducció, la manera més profunda de llegir\nTots aquests textos fan referència a poemes. Una cinquantena d'ells, alguns inèdits i traduïts pel mateix Ayensa, s'inclouen en aquest llibre. D'entre aquests, una desena ja havien estat traduïts per Carles Riba. L'hel·lenista reconeix que la traducció li ha permès apropar-se més a l'autor alexandrí. «La millor manera, la més profunda de llegir un poema és traduir-lo, t'obliga a mirar el matís de cada paraula», diu Ayensa, que també destaca la il·lustració de la portada, un quadre molt simbòlic, inspirat en un poema de Kavafis, del pintor atenès Petros I. Zumbulakis on es veu un Kavafis jove i, al darrere, en un racó, ell mateix de vell. Enmig dels dos, un poema. Per a l'estudiós, és com un diàleg entre les reflexions que es fa Kavafis de jove i els poemes que escriurà de gran.\nK.P. Kavafis (introducció, traducció i notes d'Eusebi Ayensa)\n164 pàgines - 20 euros\nRiumors Eusebi Ayensa


'Pantalles, conciliació i exclusió social', article de Noèlia Da Silva a Social.cat\n‘Pantalles, conciliació i exclusió social’, article de Noèlia Da Silva a Social.cat\nInici / OPINEM des de l'àmbit social / ‘Pantalles, conciliació i exclusió social’, article de Noèlia Da Silva a Social.cat\n15.05.2019 | Article d’opinió de Noèlia Da Silva, membre de la Comissió de Famílies d’ECAS, a Social.cat\nAmb motiu del Dia Internacional de les Famílies, el 15 de maig, la Direcció General de Famílies del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies de la Generalitat, enguany organitza diversos actes sota el lema ‘#SortimDeLaPantalla, les famílies som el millor tutorial per al bon ús de les pantalles’.\nEls professionals que treballem amb famílies som molt conscients que l’ús de les pantalles per part dels infants i joves està molt relacionat amb la conciliació. Sovint pares i mares accedeixen al fet que els seus fills i filles gaudeixin d’estones d’oci davant d’una pantalla perquè això els permet tenir temps per atendre tasques pendents o avançar feina a la llar. La situació s’agreuja quan parlem d’adolescents, que passen més temps sols al seu dormitori i disposen de més pantalles per al seu ús individual (mòbil, consola, televisor, ordinador…). Aquesta tendència a l’aïllament, tan pròpia de l’adolescència, comporta més riscos per als joves actuals, no només perquè avui en dia hi ha més tecnologia al seu abast i les mares i els pares han d’aprendre a educar en convivència amb aquests nous “aparells d’oci instantani”, sinó perquè actualment les famílies tenen més dificultats per conciliar la vida laboral amb la familiar. No es pot educar sense ser-hi present.\nL’afectació de l’ús de les pantalles en els infants encara ha de ser més investigada, però els estudis actuals conclouen que utilitzar aquests aparells provoca un augment de la segregació de dopamina. En grans dosis, fa que el còrtex frontal s’encongeixi, tal com documenta el Dr. Nicholas Kardaras al seu llibre Nens pantalla (Medici, 2019). A la Xina, on ja tenen un problema social d’addicció a les pantalles, un escàner cerebral a 15 adolescents amb aquesta addicció va mostrar que la circulació dels fluids i l’àrea de la comunicació estaven alterades. Una persona amb el còrtex encongit i una densitat de la substància grisa alterada es torna més impulsiva, més agressiva i té dificultats per prendre decisions perquè la seva capacitat de fer encadenaments lògics està alterada. A més, hi ha altres afectacions a diferents nivells, com l’obesitat, problemes de visió, alteracions conductuals, l’empitjorament del rendiment escolar i trastorns de la son, entre d’altres.\nPerquè la família continuï esdevenint el “context més desitjable per a la criança i educació dels nens i adolescents, qui millor pot promoure el seu desenvolupament personal, social i intel·lectual, i qui millor pot protegir-los de situacions de risc” (Palacios, 1999), pares i mares han de poder preservar moments d’interacció amb els seus fills. Aquestes estones han de ser enriquidores i variades: passejar per la natura, fer visites culturals, passar l’estona a la plaça del barri, gaudir de moments per xerrar junts, donar-los suport amb les tasques escolars, etc. El ventall és infinitament ampli, però les possibilitats de conciliar i poder fer aquestes propostes, escasses.\nSi aquesta situació afecta qualsevol llar a Catalunya, què passa quan parlem de famílies en risc d’exclusió social? L’informe INSOCAT núm. 10 ‘Treball precari, habitatge privatiu i manca d’inversió social’, publicat per ECAS al març, apunta que “la pobresa es cronifica i la suposada recuperació econòmica no es tradueix en una millora de les condicions de vida de la població; ans al contrari, la precarietat en l’àmbit laboral i en l’habitatge es perpetuen i es normalitzen”. La meitat de la població a Catalunya té dificultats per arribar a final de mes i les llars amb fills a càrrec destinen de mitjana més d’un 25% de la seva despesa a drets bàsics com l’habitatge i els subministraments i aquesta dada puja a un 32% en llars amb fills amb un únic adult a càrrec.\nEn el marc d’aquest col·lectiu és on la problemàtica que ens ocupa agafa una dimensió més profunda. Els infants i adolescents que viuen en un context familiar més desfavorable fan un ús de les pantalles proporcionalment major i amb menys supervisió que en altres llars. Els seus adults de referència sovint no disposen del temps ni dels coneixements necessaris per poder-los acompanyar en l’ús adequat de les TIC i en desconeixen els efectes nocius. En aquest sentit, és significatiu que els fills dels treballadors de Silicon Valley tinguin molt limitat el seu ús fins ben entrada l’adolescència.\nEn contextos familiars de risc de pobresa, violència intrafamiliar, llars monoparentals, persones amb impacte emocional derivat d’un procés migratori, o en tots aquests escenaris junts, es tenen altres prioritats. Cal donar visibilitat a les necessitats d’aquestes famílies i posar en valor la capacitat de l’acció social per transformar els contextos de base amb accions enfocades a enfortir les seves capacitats com a nucli familiar, fer-les protagonistes del seu propi canvi perquè puguin sortir de la contínua situació d’emergència en què viuen.\nLes polítiques públiques de treball, educació, salut, habitatge, protecció i promoció socials no estan posant la família al centre: la inversió social des de 2010 s’ha anat reduint. “El model socioeconòmic genera pobresa i desigualtats de manera estructural i les polítiques públiques no hi fan front amb la determinació i l’eficàcia necessàries. Les xacres socials s’agreugen, la vulneració dels drets més bàsics és constant i (…) no hi ha respostes institucionals transformadores que permetin revertir-la” (INSOCAT núm. 10, 2019).\nFins que no es reverteixi aquesta situació, el dret dels infants i adolescents a què les seves mares i pares estiguin presents en la seva vida quotidiana no quedarà preservat. Només quan aquest dret pugui ser exercit, les famílies més vulnerables tindran el temps per parar-se a pensar quines alternatives a la tecnologia estan oferint als seus fills i proporcionar-los altres propostes d’oci i lleure en família. Llavors, ells podran també sortir de les pantalles.\nEtiquetes: conciliació familiar, exclusió social, famílies, Opinió, TIC\nCampanya europea #ThisTimeImVoting\nCàpsules audiovisuals ‘Famílies monoparentals: una realitat invisible’


Mascarell no té cap dubte de Xavier Solà - Notícies Cultura - Notícies Cultura - e-notícies\nCultura · 14 de Març de 2012. 11:12h.\n"No sé veure-hi cap actuació que pugui ser considerada de caràcter il·legal"\nMascarell, al Parlament\nEl conseller de Cultura, Ferran Mascarell, ha sortit en defensa del secretari general del departament, Xavier Solà, acusat per diferents informacions d'haver cobrat 193.000 euros de l'Associació Catalana de Municipis.\n"La feina feta pel secretari general en els darrers 15 mesos ha estat absolutament rigorosa i correcta", ha afirmat, a més de deixar clar que "no tinc cap dubte de la feina feta i si en tingués algun no treballaria amb ell".\n"És evident que les informacions aparegudes m'han preocupat, però les he contrastat amb ell i no sé veure-hi cap actuació que pugui ser considerada de caràcter il·legal", ha sentenciat.\n#7 Terraxa, Terrassa, 14/03/2012 - 16:22\nAl Parlament pràcticament mai s'hi ha reprovat cap cas de corrupció.\nTOTS estan esquitxats, d'una manera o altra i per tant, es tapen les vergonyes mútuament.\n#6 Joan Porquer, Solsona, 14/03/2012 - 14:33\nSi una organització criminal guanya les eleccions és normal que adapti la legislació vigent a les seves necessitats.\n#6.1 Despertaferro, Ripoll, 14/03/2012 - 15:04\nQue hi te a veure el PP amb tot aixo? I per que fas servir diversos nicks, atontat?\n#5 Eduard Punxet, Reus, 14/03/2012 - 14:30\nNo serà que aquest tal Solà disposa d'informació abundant sobre les misèries de CiU.\nEl crim organitzat... al poder.\n#4 ernest, bcn, 14/03/2012 - 13:47\nPotser la fiscalia hi sabrà veure la il·legalitat, però mentre tant en Mascarell i en Mas n'haurien de saber veure, com a mínim, l'absoluta manca d'ètica de l'individu i la taca i deslegitimació que representa en Solà per a un govern que ha de demanar sacrificis als més desfavorits.\n#2 Pere, El Prat de Llobregat, 14/03/2012 - 12:21\nIl.legal no vol dir immoral.\nI la corrupció sempre va vestida de legalitat.\nEl què ha fet en Solà és corrupció i tràfic d'influències amb factures legals.


Lila Thomàs | 26 octubre 2021\nVivim temps difícils, ho he escrit en aquests articles setmanals un munt de vegades. I són difícils perquè la pandèmia sanitària no ha acabat, potser la tenim més controlada per la quantitat de persones vacunades als països del Nord, a la UE, però continua activa a molta part del món que no han aconseguit el nombre de vacunes per a la seva població.\nA més de la pandèmia sanitària que continua condicionant les relacions humanes, la mobilitat, es manté la crisi econòmica motivada per l’aturada de l’any passat, ara amb crisi del proveïment de matèries imprescindibles per al funcionament de molts aparells, micro-xips i altres productes.\nNo oblidem que hem arribat a l’emergència climàtica, ens ho recorden els joves més conscients amb les mobilitzacions de friday for future arreu de molts països. També aquí.\nVivim en la vida quotidiana aquesta suma de dificultats objectives i reaccionem de manera diferent. La dreta i l’extrema més extrema llancen missatges fàcils, sempre contra el govern, contra els polítics, com si no pagar impostos, no fer cas de les recomanacions sanitàries, fos la solució de tots els mals. Usen el pitjor llenguatge apel·lant a termes del segle passat com a insults, el govern socialcomunista per exemple, quan el PSOE en el seu darrer congrés es mostra ben orgullós de ser socialdemòcrata, avui en dia un terme que també ha modificat el seu significat respecte al que era en el segle XX.\nLes esquerres, en la seva diversitat i pluralitat, han d’afinar molt en les seves polítiques i els seus missatges cap a la ciutadania. Han de reivindicar les accions duites a terme en aquesta pandèmia, els ERTOS, els ajuts als autònoms, a les empreses, a diferència de la política d’austeritat extrema que va dur a terme el PP en la crisi del 2008-2011.\nHem d’afinar en els missatges, clars i senzills. Volem una Administració pública forta, que pugui donar serveis públics de qualitat i eficients, per això necessitem bons gestors, transparents, honestos, no lladres com els corruptes jutjats i condemnats del PP. Necessitem que els euros europeus que vinguin siguin destinats a les persones, a millorar la seva vida quotidiana, en inversions públiques cap a l’habitatge, cap a la mobilitat sostenible, cap a les energies netes.\nVolem crear ciutadania responsable, solidària, que superi l’individualisme imperant de la mal entesa «llibertat per prendre una cervesa». Que sigui capaç de crear comunitat amb els veïnats i veïnades de l’escala, del barri, de la ciutat i no pensi únicament amb el meu aparcament davant ca meva, o anar a comprar a la gran superfície sense pensar amb la botiga del costat.\nPer això necessitem sumar esforços. Les esquerres som diferents, ho sabem, volem canviar uns, altres transformar de dalt abaix, el sistema. Però sí que ens uneix a tots un objectiu: treballar per a les persones, perquè l’acció política aconsegueixi que la vida de tots aquells que som el 99% de la societat visquem millor, amb dignitat. Que aquells que gaudeixen de l’1% de la riquesa la reparteixin, que minvin els seus ingressos desaforats i paguin més per a millorar la vida de la resta.\nI per aquestes raons, cal treballar la unitat des d’ara mateix. Perquè l’enemic comú és la dreta i l'extrema, això és PP i VOX, que no tremolen a l’hora de no respectar la divisió de poders, d’usar el poder judicial per guanyar amb la repressió i condemna allò que han perdut a les urnes. Que amenacen en il·legalitzar partits polítics, com ja feren en el passat, en nom de la sacrosanta unitat d’España. Que se senten valents en la gosadia de parlar contra la riquesa lingüística de l’Estat , de menysprear la cultura i el patrimoni.\nSiguem conscients que són l’enemic comú, que se senten forts quan es miren en altres països europeus com Hongria, Polònia...Siguem responsables i cerquem la unitat d’acció de les esquerres, única forma de vèncer-los com ens demostra la història del nostre país.\nTenim mesos per endavant abans de les pròximes eleccions, pensem-hi i posem fil a l’agulla, cerquem allò que ens uneix i aparquem el que ens divideix. Perquè hem de ser responsables per a les generacions futures, que es mereixen viure en un món millor, amb dignitat, amb igualtat, amb justícia.\nPer Alternatives ja!, fa devers d'un mes\nFa quaranta anys que predicau el mateix i fa quaranta anys que fracassau. Potser el que cal són cares noves que diguin coses noves. Que l'extrema dreta és més dolenta que la merda ja ho sabem. El que ens cal són polítics que no ens posin en risc de ser governants per l'extrema dreta. Unitat de l'esquerra? Però Izquierda Unida que no va ser la unitat de l'esquerra? Unitat de l'esquerra per fer què, per tornar a pactar amb el PSOE, un partit que ni tan sols vol fer una reforma laboral de veres i que va aprovar el 155 per a carregar-se la democràcia a Catalunya?


salsa-ficció: de maig 2020\nI perquè ningú no es descompti, avui, dia 3 de la fase 2 de desconfinament, després de 50 dies de confinament, 7 dies de fase zero i 14 dies de fase 1 de desconfinament.\nVeig que tothom parla del cessament del coronel de la Guàrdia Civil, Pérez de los Cobos. Jo també hi posaré cullerada: exigeixo immediatament la revisió de tots els casos sota la seva responsabilitat en els quals la Guàrdia Civil ha fet informe.\nNi per un moment he pensat que el cessament fos una picada d’ullet del govern del PSOE a l’independentisme català, tot i que ara algú apunta que hauria pogut estar a la taula de negociació. No tinc esperança en cap gest d’aquest govern, i més després de veure els darrers tripijocs de Pedro Sánchez per prorrogar l’estat d’alarma. Amb tot, estic contenta que l’actual govern espanyol tasti el xarop que mai no ha admès, o no ha volgut admetre, que s’administrava a la nostra gent a la presó, a l’exili, multats, represaliats, pendents de judici o investigats ―com ara mateix Laura Borràs―, als nois d’Altsasu, o a qualsevol que es manifesti parlant, cantant o simplement sortint al carrer, contra el depp State, o estat a l’ombra ―a Espanya, dreta espanyola, jutges i forces de seguretat―. Que s’esperin que, ja els ho va dir la Mireia Vehí de la CUP en les seves primeres intervencions al Congrés: “No pateixin, que això només acaba de començar. A Catalunya ja fa temps que ho sabem”\nQuè sabem a Catalunya? Sabem que algú fa una denúncia contra l’adversari polític, a vegades només ideològic; el jutge l’admet a tràmit i n’encarrega un informe a la Guàrdia Civil; sense posar en dubte en cap moment la seva veracitat, fa la instrucció en base a aquest informe i... els fiscals s’encarreguen de la resta. Resultat? En el nostre cas, tot un país enjudiciat.\nSi el govern espanyol per comptes de fer el gest que ha fet, només perquè ara li ha tocat el rebre a ell, tingués algun interès perquè la justícia ho fos de veritat, hauria de respondre a la meva exigència del començament d’aquest post. Perquè... no es planteja cap pregunta sobre els casos en què ha intervingut Pérez de los Cobos, ara que ha comprovat que és capaç de mentir? A mi no em val que em diguin que l’informe no l’ha fet ell personalment; si ell n’és el darrer responsable, vol dir que qui l’ha fet comptava amb el seu vistiplau a priori. Tampoc no em val que em diguin que els errors en l’informe posen de manifest el poc rigor i la molta ignorància de qui l’ha fet. Ignorància no vol dir maldat i aquest informe, amb les seves mentides, com tots els altres que he anomenat, està fet amb tota la mala intenció, en aquest cas, la de contribuir a enderrocar un govern.\nDiu que la cara és el reflex de l'ànima.\nQuè diu aquesta cara?\nLa dreta espanyola té molt mal perdre. Una cosa és fer oposició i l’altra fer guerra bruta, i d’això en sap un munt. No suporta haver perdut la moció de censura contra Rajoy; no suporta que el PSOE hagi pogut formar un govern de coalició, no suporta perdre el poder que ostentava amb tanta impunitat, ben apuntalat per jutges i forces de seguretat. Per això entre tots fan tot el que poden ―i tot el que no poden, il·legalitats incloses― per recuperar el seu status que tan bé ha anat a tots els hereus del règim. No del règim del 78, no, del règim de Franco.\nAl tanto, senyors del govern d’Espanya! Si els serveis secrets espanyols encara treballen per vostès, que obrin molt els ulls perquè després del cop del coronavirus ens en podria venir un altre provocat per un virus molt pitjor: el del feixisme.\nPublicat per Teresa Duch a 18:48 8 comentaris:


02102978v13 - Search Results - UAB Digital Repository of Documents\nHome > Publicacions de la Secció de Matemàtiques > Search Results: 02102978v13\nPublicacions de la Secció de Matemàtiques 4 records found Search took 0.01 seconds.\n18 p, 301.8 KB Critical case for periodic solutions of a class of neutral equations with a small parameter / Martínez Amores, Pedro\n1979 - 10.5565/PUBLMAT_13179_02\nPublicacions de la Secció de Matemàtiques, V. 13 (1979) p. 61-78\n9 p, 165.7 KB Sobre l'existència d'equacions que realitzen Sn i An com a grups de galois d'un cos de números / Nart, E. (Universitat Autònoma de Barcelona. Secció de Matemàtiques) ; Vila, N. (Universitat Autònoma de Barcelona. Secció de Matemàtiques)\n1979 - 10.5565/PUBLMAT_13179_03\nPublicacions de la Secció de Matemàtiques, V. 13 (1979) p. 79-87\n18 p, 371.5 KB Cohomological characterisations of classes of finite groups / Stammbach, U. (Zürich, E.T.H.)\n1979 - 10.5565/PUBLMAT_13179_04\nPublicacions de la Secció de Matemàtiques, V. 13 (1979) p. 89-106


Relat "Sortint de la zona de confort"\nInici > detall del relat: Sortint de la zona de confort\nPenjà el telèfon saturada d’escoltar la seva parella grunyint per raons fútils. Tot i fer-la feliç dia sí i dia també la feia enfadar per temes irrellevants aconseguint treure-la de polleguera. Era un home-volcà i quan entrava en erupció arrossegava l’interlocutor, lava avall. En aquest cas, ella.\nCada dos per tres, sobtadament e inesperada, s’engrescava en una discussió que generava ell mateix i embolicava la Najat que se sentia tranquil•la i serena, amb un món interior zen, espiritual, que cultivava gaudint de música relaxant, encens, espelmes i alimentava amb la pau interior que li procuraven el mind fullness, les infusions relaxants de tota mena d’herbes de colors diferents i els estiraments de les classes de pilates. En Mactar, amb les seves sortides de to havia aconseguit que aquesta vida plàcida de la Najat es convertís en una muntanya russa que la desestabilitzava al mateix temps que l’obligava a sortir de la zona de confort.\nEren parella des de feia ja sis anys, i gaudien junts dels caps de setmana. però de dilluns a divendres cadascú era a casa seva. La Najat encara no veia clar anar a viure junts perquè entre setmana se sentia incòmoda amb les trucades d’en Mactar. S’adonava que necessitava moments transcendents, intel•lectualment parlant, silenci, tranquil•litat i converses del tipus segona cadena de televisió espanyola, amb un to de veu serè. I ell, en canvi, aflorava l’agror acumulada quan no es veien, fent-la sentir responsable del seu mal humor, trucant-la per poder desfogar-se en ella. I en Mactar copsant la incomoditat de la Najat per les seves trucades desbordants d’energia negativa, es mostrava ofès i sulfurat en el seu ímpetu masculí de mascle Alfa necessitat de sexe, transcendint la línia telefònica i notant-ne ella els esbufecs fins al fons mateix de la seva Trompa d’Eustaqui.\nEra un cercle viciós en el que ambdós volien mantenir la seva zona de confort, i la relació, i ells també, donaven tombs com un hàmster dins una sínia, sense evolucionar i aconseguir ser més feliços. I això es repetia i es repetia en el temps i aquestes desavinences reiterades sabien greu i els feien patir.\nElla reconeixia que en Mactar era una bellíssima persona malgrat el seu caràcter sulfúric. I per ser sincera amb sí mateixa, la veritat és que quan no estaven junts el trobava molt a faltar. Reflexionant-hi tranquil•lament, atribuïa aquesta aspror masculina a l’andropausia -poc estudiada encara científicament perquè el món de la recerca estava dominada, segons ella, per homes- provocant-li que tot d’un plegat s’irrités per detalls que la Najat trobava insignificants.\nHo explicava a les amigues, en els dinars del segon dimarts de mes, i reien plegades coincidint en que als seus homes els hi passava tres quarts del mateix. Es veu que també s’obsessionaven en no perdre la trempera alhora que grunyien, es mostraven rúfols i una mica més llunàtics que de joves. Però amb aquelles panxes com volien que se sentissin atretes sexualment i la libido femenina els hi arribés a nivells estratosfèrics si elles somiaven amb homes elegants, sensuals i atractius, tipus El Santo, i no amb aquelles versions de Homer Simpson mediterranis!\nQuan riallaven d’això, la Najat pensava en en Mactar, que s’esforçava en perdre pes, feia esport, i volia resultar-li atractiu sexualment, mostrant-se divertit i alegre socialment cobejant en un futur proper anar a viure plegats. I el cert és que no havia conegut cap home que estigués a la seva alçada a nivell d’intensitat. Era un volcà! Però, perfeccionista de mena, l’amoïnava trobar-se immersa en una relació de tipus acordió, de dol-i-vol. Ella anhelava de tot cor una relació tranquil•la, sense alts i baixos, i no ho acabaven d’aconseguir malgrat ho intentaven des que es varen conèixer. Per això li estava costant renunciar a la seva zona de confort.\nJustament, aquell vespre, en Mactar la telefonà i al cap d’uns segons de conversa ja s’endinsaven en el terreny del conflicte quan, traspassant la ratlla de la vida zen, començà a demanar-li coses personals, íntimes pel gust d’ella, a les que no li venia de gust respondre-li. Aleshores ell, sentint aquest topall que la Najat li posà, i atribuint-ho a desconfiança per part d’ella, la titllà de primmirada i hermètica i li recordà que si volia que construïssin una relació sòlida i anar a viure junts bé haurien de compartir més aspectes de les seves vides i no només activitats de lleure!\nSigui com sigui, la Najat encara no necessitava compartir-ho tot amb en Mactar i la prova és que cadascú vivia a casa seva i ella no desitjava deixar el seu pis per anar a viure amb ell malgrat proposar-li constantment. De fet, la discussió sorgí quan parlaren de patrimoni i d’herències. A ella no li vingué de gust departir-ho. Ambdós eren divorciats, disposaven de propietats, i havien fet testament a favor dels fills respectius, per la qual cosa res els lligava a nivell material. Per això la Najat trobava que no hi havia res a aclarir. Però en Mactar continuava parlant de patrimoni, de diners, fins que ella en va tenir la pipa plena i sense pensar li penjà el telèfon!\nAquella conversa havia anat per un camí que ella no volia transitar. Desitjava una relació amb sentiments a flor de pell i poder parlar amb tendresa de sensacions íntimes. La fúria amb la que penjà el telèfon perdent completament els estreps, per fer-lo reaccionar i que s’adonés que no li venia gens de gust parlar d’aquell tema, li feu caure la tassa sencera de rooibos safari i rooibos african sunset que s’havia preparat amb tanta cura sobre la camisa de dormir de seda salvatge cent per cent natural.\nPer retrobar la serenor s’assegué a la butaca del menjador, ben escarxofada, amb el cul quasi bé sortint-li del seient, i mirà fixament al sostre per intentar relaxar-se. Sabia que no havia actuat be, però no ho havia pogut evitar. Tancà els ulls i expirà llargament i profunda. I es quedà així una bona estona. Mentrestant, en Mactar, perplex per la reacció de la Najat i sense entendre en absolut la psicologia femenina s’assegué al despatx de casa seva respirant encara sonorament amb esbufecs ràpids i nerviosos. Semblà un toro Miura. Només li mancà moure la cama fent cercles com si pedalés i excavés l’arena de la plaça de braus, aixecant polseguera tot carregant la bateria i esperant el moment oportú per envestir a la torera Najat.\nTots dos, si els veiéssim per càmeres, actuaven de manera similar. Apagant el telèfon per tallar la connexió amb l’altre. Ella imaginant en Mactar trucant-la al mòbil apagat. I ell, pensant en la Najat fent el mateix. Intenten treure pressió a la situació deixant que passi l’aire. Cadascú a casa seva mirant l’hora. Ella al rellotge del menjador i en Mactar al seu despatx veient que son quarts de nou del vespre i que no pot estar-se quiet. Es prometen a sí mateixos no dir-se res més fins l’endemà.\nAleshores, la Najat es dirigeix a la cuina i comença a preparar-se un miqueta de sopar, molt lleuger, per anar a dormir aviadet, amb una digestió fàcil per no engreixar-se ni un gram. Ell, per la seva banda, obre la nevera i en veure que només li manca una teranyina penjant-hi al sostre interior de la mateixa, de tant buida que la té, es calça les sabates i es posa l’americana per anar al restaurant de la cantonada a sopar. Té sort perquè a la televisió retransmeten esports i tot sopant, i distret amb els partits, s’adona que ja son quarts d’onze quan torna a casa i se’n va a dormir tancant el llum i endollant el mòbil però sense connectar-se.\nCadascú és al seu llit. La Najat se sent trista en veure que han malmès un vespre més i ell, en canvi, content perquè el seu equip ha guanyat el partit i això li dona esperances de cara al que resta de Lliga.\nL’endemà, es desperten cap a les set del matí, posen en marxa els mòbils i constaten que no tenen notícies de l’altre. Ella no vol dir-li ni mu perquè encara se sent dolguda amb ell per la seva manca de sensibilitat. En canvi, en Mactar, el primer que fa, i de manera quasi bé automàtica, és desitjar-li bon dia i dir-li que se l’estima molt sense ni recordar que ella li va penjar el telèfon als morros.\nLa Najat dubta a respondre-li passant pàgina tan ràpid oblidant el que va succeir la vigília però tampoc vol semblar rancuniosa perquè en el fons se sent incòmoda per haver estat mal educada. Aleshores, finalment li diu bon dia, i en Mactar li respon amablement.\nElla es mossega la llengua i finalment reconeix que la relació no pot continuar així sense parlar-ne obertament. Hi ha d’haver un canvi per sortir d’aquesta situació en la que, reiteradament, discuteixen, es distancien i es tornen a refer. Per això el truca i li diu que han de prometre’s donar un pas endavant evitant repetir aquest patró i sortir, cadascú, de la seva zona de confort. En Mactar hi està d’acord i diu haver reflexionat també al respecte.\nEl cert és que s’ho acaba d’inventar, per no semblar un carallot, perquè la nit abans va estar la mar de distret mirant el partit de futbol. Sigui com sigui, un cop signat aquest pacte no escrit de respecte i de no agressió de l’un envers l’altre pengen el telèfon tot retornant cadascú a la seva vida.\nI, més tard, organitzen tornar-se a veure durant el cap de setmana. I és que si volen ser feliços, millor que aprenguin a concentrar-se en el present. El rellotge de la vida continua el seu compte enrere i costa molt trencar inèrcies i esquemes mentals que porten a discussions i a embolics. Per això ambdós s’esforcen en perseverar en aspectes positius. Estan fent un esforç per anar millorant la qualitat de la seva relació la qual cosa no és senzilla. Continuen xatejant i el dia flueix amb un sol espectacular a l’horitzó.\nD’aquí un temps, quan mirin enrere amb perspectiva, s’adonaran de l’evolució que han fet individualment i com a parella. I els esforços que esmercen, amb reflexió, diàleg i bona entesa, els depararà una relació més feliç que si es capfiquen, cadascú, a voler tenir sempre la raó.\nEstan sortint, poc a poc, de la seva zona de confort. I molt probablement acabaran essent una parella d’avis agafats de la ma que es miren als ulls somrient perquè l’espurna de l’amor encara hi és.\nA no ser que en Mactar hagi de tornar a Dakar si no aconsegueix homologar el seu diploma universitari com a metge cirurgià, doctorat a Paris, o que la Najat hagi de tornar al Marroc per dirigir-hi la seva empresa de cosmètica natural des d’allà. I és que viure a Europa els confronta a dificultats administratives inimaginables que influeixen en la seva vida amorosa i en els seus estat d’ànim!\nTornar als seus paīsos[Ofensiu]\nSi no es reforma la llei d'estrangeria actual i no millora la situació potser hauran de tornar a l'Africa, cadascú al seu país. A veure com evoluciona tot...moltes gràcies!\nMolt bona informació per entendre la parella. Molt ben escrit. M'agrada la utilització del llenguatge i dels girs lingüístics. Però...no hauran de tornar als seus països,oi? Amb total cordialitat\nRelats de poesia (46610)


La gestió de l’aigua, un repte clau pel futur de Catalunya\nL’aigua és un dels recursos més importants i alhora més escassos de què disposem a Catalunya, i la manera com es gestioni determinarà el seu futur i el dels seus habitants, a més de frenar o empitjorar els processos que causen el canvi climàtic i els seus efectes. A casa nostra, la disponibilitat d’aigua no només és baixa sinó que, a més, va baixant de forma consistent. Això planteja un dels reptes més grans, si no el més gran, a què ens enfrontem i ens enfrontarem a dia d’avui i durant les properes dècades: la gestió dels recursos hídrics i la necessitat de donar resposta a tota una sèrie de factors, com la necessitat de mantenir el funcionament de l’economia i l’abastiment d’una població cada cop més gran alhora que optimitzem i reduïm el nostre consum d’aigua i implementem sistemes per augmentar les reserves disponibles. Si l’any 2008, durant la pitjor sequera dels darrers 70 anys, la situació va arribar a extrems crítics, no saber encarar la problemàtica que tenim al davant podria arribar a cronificar els escenaris d’aquest tipus. A 21 de març, Dia Mundial de l’Aigua, i malgrat les pluges i nevades de les darreres setmanes, les reserves de les conques internes del país continuen al 57%, dinou punts menys que el mateix dia de l’any passat. Per això, l’Agència Catalana de l’Aigua té activada la prealerta per sequera i, durant els darrers 18 mesos, ha activat tot de mesures preventives i de gestió de l’aigua per assegurar la màxima eficiència i estalvi seguint el Pla Especial de Sequera.\nCom a conseqüència de l’emissió de gasos d’efecte hivernacle i del corresponent augment de la temperatura de la Terra, l’evaporació de l’aigua fa augmentar la humitat a l’atmosfera. Aquest fenomen està canviant la distribució de les pluges. Mentre en algunes àrees de la Terra això provoca huracans o grans inundacions, a Catalunya fa que els embassaments, especialment els que reben aigua del Pirineu, cada cop tinguin menys aigua. Segons dades aportades per Gabriel Borràs, responsable d’adaptació de l’Oficina Catalana del Canvi Climàtic, les precipitacions en aquella zona baixen un 3% cada dècada, fet que es reflecteix en el descens del cabal dels rius i la disminució de les reserves hídriques del país. És per això que, d’acord amb la situació de prealerta, s’està intensificant el seguiment de l’estat de les reserves i es duen a terme accions de sensibilització i informació per incrementar l’estalvi d’aigua. A més, també s’estan comprovant les captacions dels més de 300 pous subterranis recuperats, que poden complementar l’abastiment, a més de les instal·lacions de reutilització d’aigua i els plans d’emergència dels ens locals.\nLa producció d’aigua dessalada també s’ha anat incrementant progressivament per mantenir tant com es pugui les reserves dels embassaments. Les instal·lacions del Tordera i del Llobregat, que poden augmentar la seva capacitat fins a abastir la seva zona d’influència directa i una part de Barcelona, ja estan en marxa. La seva capacitat és limitada, però, ja que a finals de l’any passat, quan les reserves del sistema Ter-Llobregat van baixar del 50%, la dessalinitzadora del Llobregat ja va funcionar al 70% de la seva capacitat i la del Tordera a un 75%, deixant relativament poc marge abans d’arribar a la capacitat màxima. Aquesta situació, a més, fa que el preu d’obtenció de l’aigua es dispari. Després d’un acord recent entre l’ACA i l’AMB, a més, la depuradora del Llobregat per fi compta amb un cicle terciari operatiu, que permet una aportació d’aigua semblant a una cinquena part del cost. Tot i haver estat construït el 2007, el sistema no va obtenir els permisos i el finançament per funcionar fins el gener d’aquest 2018. Segons el pla de sequera, l’aigua obtinguda del cicle terciari s’empra segons les necessitats: com a barrera contra la intrusió salina, per a usos agrícoles, ambientals o municipals –en situacions de prealerta com l’actual– o, en cas d’excepcionalitat o emergència, com a aigua de capçalera. Aquest sistema té la capacitat d’abastir una població de prop d’un milió d’habitants, equivalent al 25% de la demanda d’aigua de l’AMB.\nA més del Pirineu, el Delta de l’Ebre també pateix especialment els efectes del canvi climàtic i d’una gestió deficient de l’aigua. A banda del cost econòmic que això té per la caiguda de la producció agrícola, les aigües de l’Ebre determinen fins i tot si podran continuar vivint a casa seva o hauran de marxar on els cultius i les poblacions no corrin perill d’acabar sota les aigües del Mediterrani. Si la pujada del nivell del mar ja és un factor prou important de per sí, el cabdal del riu no permet l’arribada de prou sediments al Delta i contribueix a que retrocedeixi a un ritme que es calcula d’uns 3-4 metres anuals i que, durant els darrers 25 anys, ja ha fet que les aigües ocupin 2km més. La intrusió salina, a més, afecta tant a regants com a pescadors. Tot plegat amenaça el mitjà de vida i les cases de, com a mínim, 60.000 persones. La solució a això també està molt relacionada amb com es gestionen els recursos hídrics. L’Ebre, controlat des de Saragossa i Madrid i on la Generalitat pràcticament no pot intervenir, es controla seguint un model que prioritza la productivitat i l’economia del curs alt del riu. Els Plans Hidrològics Nacionals, de fet, cobreixen fins a Tortosa i deixen el Delta i qui hi viu a la seva sort. Un canvi en aquesta forma de gestió que posi l’ecologia i la vida i el benestar de les persones per sobre dels interessos econòmic podria marcar la diferència per a desenes de milers de catalans.\nReduir la nostra despesa hídrica és, justament, una de les formes -totes complementàries- d’abordar aquest repte. D’una banda, les companyies de distribució d’aigua treballen per eliminar les fugues dels seus sistemes que, segons un càlcul d’Agbar, se situen al voltant del 6% del volum total transportat per la xarxa. De l’altra, en casos com el dels parcs de l’Àrea Metropolitana de Barcelona, el seu consum d’aigua s’ha reduït un 34% en els darrers 12 anys gràcies als esforços dels seus responsables, que n’han millorat les instal·lacions hídriques i han buscat vegetació i formes d’abastiment alternatius per treure el major profit de cada gota consumida. El debat, però, no es limita a solucions concretes: cal trobar respostes globals al problema de la disponibilitat de l’aigua, un dels més grans a què s’enfronten milions de persones arreu del món. Segons l’economista ambiental Gonzalo Delacámara, director acadèmic del Foro Economía del Agua les solucions, des d’un punt de vista tecnològic, ja existeixen, però cal desenvolupar-les i que, a través de mecanismes de cooperació en la gestió de l’aigua, es trobin solucions a problemes comuns tenint en compte les especificitats de cada indret. Algunes agències locals, nacionals i internacionals ja col·laboren en aquest sentit.\nI els ciutadans? És lícit -i prudent- carregar tota la responsabilitat a les administracions públiques i als gestors del recurs i fer-los responsables del nostre futur? Amb una població cada cop més concentrada malgrat els problemes d’habitatge i de gestió de recursos i serveis que això suposa, les ciutats són una zona crítica per al nostre futur. A l’AMB i, en general, a les zones urbanes de Catalunya, la despesa d’aigua per persona ha baixat molt gràcies als esforços de gestió i a les campanyes de conscienciació, que han aconseguit que gran part de la població tinguin en compte el valor de l’aigua i l’empri amb cautela. Tot i això, altre cop en el pla econòmic, la gran afluència del turisme al litoral català és un problema per l’estrès hídric que suposa especialment a l’estiu, quan hi ha més turistes i, alhora, les precipitacions són més escasses. Plantejar el turisme en termes de sostenibilitat i benestar ciutadà i no només econòmics és un altre gran repte de futur de Catalunya i no depèn només de les administracions sinó de cada empresari o autònom que se’n beneficia. El cas és semblant al que es produeix a les explotacions agrícoles on, sovint, les millores tecnològiques no redueixen el consum d’aigua sinó que fan que s’ampliï la superfície conreada per maximitzar la productivitat. Així doncs, tot i que la situació és força greu i que s’han fet grans esforços a tots els nivells per controlar el que es pot convertir en un problema com el que afecta altres parts del planeta, el que passi en el futur amb la disponibilitat d’aigua a Catalunya és una responsabilitat comuna que cal continuar encarant com a ciutadans, empresaris o polítics, amb la mirada posada a evitar crisis que, a dia d’avui, encara es poden prevenir.\naigua canvi climàtic dia mundial de l'aigua embassaments gestió sequera


Sigieri Residence Milano Milà Itàlia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nVia Sigieri 3, Porta Romana, Milà, Itàlia, 20135 - Veure al mapa\nDissenyat tant per oci com per negoci, Sigieri Residence Milano està situat idealment a Bottonuto; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nSigieri Residence Milano també ofereix moltes instal.lacions per enriquir la seva estada a Milà. A l'hotel s'hi pot gaudir d'unes comoditats de primera classe com magatzem d'equipatge, habitació familiar, ascensor.\nA més, totes les habitacions ofereixen una gran varietat de comoditats com ara aire condicionat, calefacció, escriptori, balcó/terrassa, aparell de televisió per satisfer els clients més exigents. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Si buscau un allotjament còmode i adequat a Milà, faci de Sigieri Residence Milano la vostra llar.\nTots els tipus de viatgers (308) Parelles (163) Viatgers en solitari (63) Famílies amb infants petits (21) Famílies amb infants grans (13) Grups (48)


Unicorns, Peter Pan i Pocahontas, millors disfresses de paper - somMollet\nUnicorns, Peter Pan i Pocahontas, millors disfresses de paper\nUn total de nou infants participen al Concurs de disfresses de paper a la rambla Balmes\nDilluns, 19 d'agost de 2019 | 12:48h\nEls participants al Concurs de disfresses de paper\nDos unicorns, un Peter Pan i una Pocahontas han estat els guanyadors de la cinquena edició del Concurs de disfresses de paper, que organitza l'Associació de Col·leccionistes de Mollet i comarca i la Colla dels Morats. L'activitat va tenir lloc diumenge a la Rambla Blames, que va comptar amb un total de nou participants.\nEl concurs compta amb quatre categories. El guanyador de 0 a 3 anys va ser Julio Oliver, disfressat de Peter Pan; de 4 a 6 anys, Anara López, d'unicorn; de 7 a 9 anys, Lara González, de Pocahontas; i de 10 a 12 anys, Lucía González, d'unicorn. "La participació ha estat més baixa que d'altres anys, però el nivell de les disfresses ha estat molt alt", va admetre la presidenta de l'Associació de Col·leccionistes de Mollet i Comarca, Montserrat Cabarrocas.\nL'activitat va comptar amb l'animació d’Un Toc de Festa i els guanyadors van rebre una joguina no sexista i tampoc bèl·lica.\nFira El Paperet\nEl matí del mateix diumenge a la rambla Balmes, l'Associació de Col·leccionistes de Mollet i comarca també va organitzar la fira El Paperet amb una quinzena de paradetes amb articles de paper antic i nou.\nÄssociació Col·leccionistes de Mollet i Comarca