Ensems - Banda Municipal de València\nPortada > > Agenda > Banda Municipal de València\nEn un vasto dominio (1995, opus H.O.62) és l'última de les tres obres compostes per a banda de música per Ramón Ramos. La composició de l'obra està basada en el poemari homònim -En un vasto dominio (1962) - del poeta sevillà Vicente Aleixandre (1898-1984). Ramón Ramos concep musicalment l'obra des de la seua pròpia estètica i llenguatge musical, regit llavors per un pensament Estructuralista, basat en la configuració controlada i coherent de sistemes de composició propis mitjançant la lliure amalgama de recursos compositius diversos: Ramos fa aquí ús d'una sèrie tetrafónica (Sol-Do # -Si-Fa) com a font del material temàtic principal -que desenvolupa mostrant un extraordinari domini de la tècnica contrapuntística-; que amalgama amb l'ús destacat d'escales hexátones, amb un Atonalisme lliure i amb un cert Bruitisme sonor desplegat especialment en la percussió.\nL'obra estructura el seu discurs en 6 episodis principals enllaçats, de caràcters contrastants i regits dimensionalment per la proporció Áurea. En un pla més conceptual, és possible apreciar que l'obra reflecteix cert simbolisme programàtic: la música, com el poemari d'Aleixandre, adquireix en certs moments un tint narratiu, albirant amb certa claredat alguns elements i fragments musicals de caràcter descriptiu: un paisatge ventós i tempestuós. La constant omnipresència del material serial i temàtic, i la seua ocupació sempre des d'ideals de coherència, imprimeixen a la dialèctica de l'obra una lògica que fa molt fàcil per a l'oient la seua immersió en l'univers musical creat per Ramos, i per tant la seua comprensió i gaudi absolut. Héctor Oltra García.\nLa Tomatina és el segon moviment de la Simfonia València del compositor nord-americà Gregory Fritze. Està inspirat en la tradicional festa del mateix nom que es celebra a Bunyol l'últim dimecres del mes d'agost. L'obra va ser composta el 1996 i va ser estrenada per The United States Army Band Pershings Own al juny del mateix any, sota la direcció del mateix compositor.\nDivertimento for Band va ser estrenada per The Goldman Band, el 16 de juny de 1950, dirigida pel propi autor, Vincent Persichetti, qui la va començar a compondre durant l'estiu de 1949 a El Dorado, Kansas. Pensada inicialment com una obra per a orquestra simfònica, en un article de 1981 Persichetti va declarar:\n"Aviat em vaig adonar que les cordes no anaven a formar part, i la meua Divertimento va començar a prendre forma. Molta gent denomina a aquest ensemble "banda". Sé que els compositors s'espanten sovint pel so de la paraula "banda", a causa de certes qualitats associades durant molt de temps amb aquest conjunt sonor: trompetes rovellades, flautes pesades, oboès sibilants, clarinets desintegrables; maldestres i al seu torn amigables vacil·lants batutes, ¡bancs de parc revestits de goma! Si combines aquestes condicions amb les transfiguracions i desfiguracions d'obres originalment concebudes per a orquestra, crearàs una experiència sonora gairebé insuportable, com un quartet de cordes malalt tocant un arranjament diletant d'una sonata per a piano del segle XIX. Quan els compositors pensen en la banda com un conjunt enorme i flexible de vents i percussió, el greix repugnant s'esgotarà i les idees creatives floriran.\nLa creació de José Luis Escrivà, Tot l’enyor de demà, reivindica la música “d’avui” dins del gènere bandístic a través del desenvolupament de l’espai-temps i la figura sonora. Aquests dos conceptes es fonen tots dos en un i esdevenen semàntica i morfologia. L’obra s’estructura a partir de la idea del temps lineal, dividit en passat, present i futur. Però, fent ús d’una forma espiral en moviment perpetu que fluctua entre les diferents dimensions temporals definides pel tractament i la transformació de la figura sonora dins l’espai-temps. Així doncs, la idea germinal i els materials pre-compositius sorgeixen del text El poema de la rosa als llavis, de Joan Salvat-Papasseit. En definitiva, es presenta una expressió sonora instrumental que naix a partir d’una altra vocal.\nLa Segona Simfonia, de John Barnes Chance, va tenir el seu origen en una aposta, el 1962, entre John Barnes Chance i el compositor Clifton Williams, qui va estar d'acord en què cada un escriuria una obra amb el motiu de quatre notes: Do#-Re-Fa-Mi. Quan Chance va enviar una cinta de part de la seua obra a Williams, aquest últim es va donar per vençut, i Chance va tornar als seus altres projectes. En eixe moment, ell era el compositor resident al Ford Foundation's Young Composers Project, i residia a Greensboro, Carolina del Nord. Posteriorment es va traslladar com a professor associat de composició i teoria a la Universitat de Kentucky / Lexington. El 1972, el Northwest Music Center a Dakota del Nord li va encarregar escriure una obra dedicada a la Minot State College Wind Ensemble. Ell va ressuscitar l'obra anterior i la va afegir a aquesta altra, creant aquesta simfonia. La seua mort accidental poc després li va impedir escoltar l'estrena.\nRamon Ramos (1954-2012) - En un vasto dominio (1995) (9')\nGregory Fritze (1954) . La tomatina (7'30")\nJosé Luis Escrivà (1984) – Tot l’enyor de demà (2019)\nObra d’encàrrec del Festival Ensems 2019. Estrena absoluta.\nVincent Persichetti (1915-1987) - Divertimento for Band, Op.42 (1951) (11')\nJohn Barnes Chance (1932-1972) - Symphony Nº2 (1962) (18')\nYasmin Müller i Carla Sanmartín, sopranos\nGràcies a la col·laboració del departartament de cant del Conservatori Superior de Música de València.\n14/04/2019 12:00hSala Iturbi del Palau de la Música de València


Destapen una estafa piramidal que va furtar des de Torrevella 10 milions a més de 250 persones - À Punt\nDestapen una estafa piramidal que va furtar des de Torrevella 10 milions a més de 250 persones\nPrometien altes rendibilitats i quan aconseguien "enganxar" quantitats importants, deixaven de pagar els inversors.\nEn aquesta operació s'han realitzat set escorcolls en diversos municipis de les comarques del sud valencià i a Múrcia / Guàdia Civil\n16 de juny 2020 - 11:20\nLa Guàrdia Civil ha desarticulat a Torrevella una organització delictiva que, a través d'un complex entramat mercantil, ha estafat de forma piramidal a prop de 250 persones una quantitat estimada d'uns 10 milions d'euros. Fins al moment, el cos policial ha detingut huit persones i n'investiga altres set com a presumptes autores dels delictes de pertinença a organització criminal, blanqueig de capitals, estafa, falsedat documental i delicte contra la hisenda pública.\nEn aquesta operació s'han realitzat set escorcolls en diversos municipis de les comarques del sud valencià (Torrevella, Callosa de Segura i Redovà) i a Múrcia (Múrcia capital i Sucina). S'hi han confiscat quatre cotxes d'alta gamma, molta documentació, efectes electrònics i una màquina de comptar bitllets. Els diners confiscats en els escorcolls ascendeix a 192.500 euros i 34.600 francs suïssos. A més, s'han bloquejat 234.000 euros en 43 comptes bancaris.\nLa Guàrdia Civil, després d'una investigació que ha durat més d'un any, ha constatat l'existència d'una xarxa integrada per més de 20 membres. El dirigent tenia la funció principal d'invertir en borsa amb els diners aportats per terceres persones en les seues "empreses". Prometien altes rendibilitats, entre el 15 i el 30% al mes i, per a fer creure que eren una empresa seriosa i segura, complien els primers pagaments dels interessos. Però avançat el temps i, especialment, quan aconseguien "enganxar" quantitats importants, deixaven de pagar-los, segons ha explicat l'institut armat.\nPer a evitar denúncies, els estafadors renegociaven el deute, fins al punt d'oferir devolucions de tan sols el 10% del capital invertit. Els inversors acceptaven a la desesperada tement que, si es negaven, perdrien el 100% dels diners. El blanqueig d'importants sumes de diners en efectiu, de procedència il·lícita o irregular, que fins ara puja a cinc milions, també era part de l'activitat delictiva.


Un estudi provisional comprova l’eficàcia del darunavir-ritonavir en el tractament de la infecció per HIV | Les Set Edats\n← L’home anatòmicament modern a l’Àsia oriental: les restes de la cova de Tianyuan (40.000 a.p.)\nSant Leonhard Euler fa 300 anys →\nRetrovirologia clínica: La síndrome d'immunodeficiència adquirida (SIDA) ja fa anys que en dades de morbilitat i mortalitat (3·106 morts anuals) és la malaltia infecciosa de més impacte en les poblacions mundials i, particularment, en l'Àfrica meridional. La SIDA és el resultat eventual de la infecció pel virus de la immunodeficiència humana (HIV), que en l'actualitat pateixen uns 40 milions de persones (amb 5 milions de noves infeccions anuals). L'alta taxa evolutiva d'aquests tipus de virus explica les dificultats per trobar-hi una vacuna. També explica que en pacients infectats per HIV alguns fàrmacs antiretrovirals perdin eficàcia amb el temps. Aquests fàrmacs actuen sobre punts concrets del cicle vital de l'HIV i generen una pressió selectiva que afavoreix les variants del virus que hi són resistents. Ara per ara, l'única forma d'eludir aquestes resistències és l'ús de tractaments combinats (que redueixen la pressió selectiva) i l'existència de tractaments de reserva que puguin suplir els fàrmacs que perden eficàcia en un malalt concret. La revista Lancet publica aquesta setmana un estudi clínic sobre la seguretat i eficàcia d'una nova combinació, el darunavir-ritonavir, en pacients infectats per HIV-1 i que estan sota tractament des de fa anys. L'estudi, coordinat per Bonaventura Clotet, de l'Hospital Universitari Germans Trias i Pujol (Can Ruti, Badalona), mostra per la nova combinació una eficàcia similar a la d'altres antiretrovirals en ús.[@more@]\nEstructura química del darunavir\nEl tractament antiretroviral en la infecció per HIV i la SIDA\nEl progrés de la infecció de l'HIV afecta específicament una subpoblació clau de limfòcits T (CD4+), coneguts com a "cel·lules auxiliars o helpers", els quals vehiculen la resposta immunitària específica. La caiguda d'aquesta subpoblació per sota del llindar de 2·105 cèl·lules/ml defineix clínicament la SIDA i obre la porta a les infeccions oportunistes. Per això, els tractaments contra la SIDA han de començar tan bon punt s'ha detectat serològicament la infecció.\nEn l'actualitat el tractament consisteix en una teràpia antiretroviral d'alta activitat (HAART), adreçada a combatre el cicle reproductiu del virus. L'objectiu no és eliminar-lo sinó estabilitzar crònicament la infecció. Normalment la HAART es basa en la combinació tres fàrmacs que pertanyin, si més no, a dues de les següents classes farmacològiques:\n– inhibidors de la retrotranscriptasa (RTI). La retrotranscriptasa (rev) és un dels enzims essencials del cicle reproductiu dels retrovirus, ja que permet la síntesi d'ADN viral a partir de les còpies d'ARN viral produïdes per la cèl·lula infectada. La retrotranscriptasa capta desoxirribonucleòtids sintetitzats per la cèl·lula infectada per fabricar l'ADN viral. Alguns RTI actuen precisament perquè són estructuralment anàlegs d'aquests desoxirribonucleòtids (els NtRTI) o bé dels seus precursors desoxirribonucleòsids (els NRTI). D'altres RTI tenen estructures diferents (els NNRTI) i inhibeixen la retrotranscriptasa a través de llocs d'unió diferents.\n– inhibidors de la proteasa (PI). La proteasa és un enzim víric necessari per transformar la proteïna viral originària en els diferents fragments que s'integran en la partícula vírica infecciosa. Si la retrotranscriptasa és necessària per sintetitzar el genoma de la partícula vírica, la proteasa ho és per fabricar-ne el proteoma.\n– inhibidors de la fusió. La fusió és el procés pel qual la partícula vírica allibera el seu contingut infectiu a una nova cèl·lula. Si les dues classes anteriors de fàrmacs actuen en la fase post-infectiva del cicle reproductiu del virus, aquesta tercera classe ho fa en la fase pre-infectiva. En l'actualitat, però, únicament hi ha aprovat un fàrmac d'aquesta mena, l'enfurtivide.\nHabitualment s'utilitzen combinacions de dos NRTI amb un PI, o bé de dos NRTI amb un NNRTI.\nEl darunavir i el ritonavir\nEl darunavir (catalogat inicialment com a TCM114) és un PI. Desenvolupat per Tibotec, té com a nom comercial "prezista". El 23 de juny del 2006 fou aprovat per la FDA en combinació amb el ritonavir.\nEl ritonavir és també un PI. Desenvolupat per Abbott, té com a nom comercial "norvir". Fou un dels primers PI aprovats per la FDA, el 1996, sempre que se l'utilitzés amb combinació amb d'altres fàrmacs antiretrovirals.\nEstructura química del ritonavir\nEls estudis POWER 1 i 2\nAbans d'ésser aprovat un fàrmac ha de passar per una sèrie de fases: fase 0 (estudis in vitro i en animals de laboratori), fase I (assaigs en voluntaris sans per avaluar la seguretat, tolerància, distribució i metabolització), fase IIA (assaigs en pacients per fixar les dosis i vies d'administració més adients), fase IIB (assaigs en pacients sobre eficàcia) i fase III (assaigs ja més amplis on es compara l'eficàcia amb els tractaments acceptats). Una vegada aprovat, encara caldrà vigilar en una fase IV tots els reports d'efectes adversos o de manca d'eficàcia.\nEls estudis POWER 1 i 2 pertanyen a la fase IIB. Parteixen d'estudis anteriors que han indicat que el ritonavir pot reforçar l'activitat d'altres PI, tot reduint-ne la dosi necessària (i disminuint els efectes adversos que presenten en generals els antiretrovirals). El seu objectiu és avaluar la seguretat i eficàcia d'una combinació fixada de darunavir i ritonavir. Aquesta combinació consistiria en dues administracions orals diàries de 600 mg de darunavir i 100 mg de ritonavir.\nL'estudi és aleatoritzat, en el sentit que els pacients que accedeixen a formar part són dividits a l'atzar en dos grups: un rep un tractament estàndar de PI i l'altre grup rep aquesta combinació nova de darunavir i ritonavir. Participen centres hospitalaris d'Europa (Barcelona, París, Brussel·les, Colònia, Milà), de Nord-amèrica (Boston, Nova York, Miami, Dallas, Los Angeles) i d'Austràlia (Sidney). El protocol de POWER 2 es troba inscrit al registre nord-americà. En tots dos casos és Tibotec qui finança l'estudi.\nEls resultats publicats a Lancet cobreixen un subgrup de pacients que ja han arribat a les 48 setmanes de tractament o als quals se'ls va haver de retirar el tractament abans. En total 110 pacients van rebre darunavir-ritonavir i 120 pacients van rebre d'altres PI.\nUna de les formes centrals d'analitzar l'eficàcia d'un tractament és en la reducció de càrrega viral (avaluada mitjançant determinacions quantitatives d'ADN viral). Normalment només es consideren reduccions si s'aconsegueix de davallar la càrrega viral en un ordre de magnitud (reducció a una desena part dels nivells inicials). El darunavir-ritonavir va reduir en 61% dels casos la càrrega viral, mentre que en l'altre grup de pacients aquesta xifra no arribà a un 15%. Les taxes d'efectes adversos són similars entre tots dos grups\nPer Bonaventura Clotet aquest estudi mostra que es pot afegir el tractament darunavir-ritonavir en les opcions terapèutiques adreçades a pacients infectats per HIV que ja fa anys que es tracten amb antiretrovirals.\n– Efficacy and safety of darunavir-ritonavir at week 48 in treatment-experienced patients with HIV-1 infection in POWER 1 and 2: a pooled subgroup analysis of data from two randomised trials. Bonaventura Clotet, Nicholas Bellos, Jean-Michel Molina, David Cooper, Jean-Christophe Goffard, Adriano Lazzarin, Andrej Wöhrmann, Christine Katlama, Timothy Wilkin, Richard Haubrich, Calvin Cohen, Charles Farthing, Dushyantha Jayaweera, Martin Markowitz, Peter Ruane, Sabrina Spinosa-Guzman and Eric Lefebvre. The Lancet DOI:10.1016/S0140-6736(07)60497-8.\n– Primer assaig a gran escala de MRKAd5 HIV-1, una vacuna preventiva contra la SIDA.


L'alcaldessa de Gandia, Diana Morant, s'ha mostrat este dilluns "tranquil·la" després de declarar en qualitat d'investigada davant d'un jutge arran d'una querella interposada pel PP local, que l'acusa d'haver comès els delictes de prevaricació, revelació de secrets, falsificació de documents i coaccions per haver impedit l'entrada de membres del Partit Popular a despatxos de l'Ajuntament i de l'empresa pública IPG després de la seua investidura.\nEl PP va interposar la querella després de l'acte d'investidura de Morant com a alcaldessa per a impedir-los accedir als seus despatxos a l'Ajuntament i a l'edifici que albergava l'empresa pública IPG. La jutgessa del jutjat número tres de Gandia va admetre a tràmit la querella i va citar a declarar com a investigats la pròpia alcaldessa així com el secretari general de l'Ajuntament, Lorenzo Pérez Sarrión, el coordinador d'Hisenda, Salvador Gregori i dos funcionaris, Vicent Todolí i Vicent Llorens.\nTots ells van presentar davant de l'Audiència Provincial diversos recursos d'apel·lació, que van ser rebutjats, per la qual cosa este dilluns han declarat davant del jutge. Després de prestar declaració, Diana Morant ha manifestat davant dels mitjans de comunicació que se sent "tranquil·la i satisfeta per aclarir el que va passar el dia de la investidura i dies posteriors".\nSegons Morant, amb la decisió que va prendre buscava "posar ordre al desordre i les irregularitats que havia a l'Ajuntament de Gandia i salvaguardar la documentació i els expedients que podrien patir un risc per la intrusió de dos de les persones que van interposar querella, una a les tres de la matinada a l'Ajuntament i una altra a les sis de la matinada a IPG".\nEL GERENT, SENSE DONAR SENYALS DE VIDA\nD'acord amb l'alcaldessa, en l'empresa pública "no teníem coneixement de qui treballava o com van quedar els comptes al final de la passada legislatura i el gerent d'IPG tampoc donava senyals de vida aquell demà i per això es va impedir l'entrada i es va requisar tot el material".\nLa primera edil de Gandia afirma que tot això "ho ha explicat a la jutge amb la mateixa tranquil·litat amb la qual aquell dia vaig prendre la decisió (d'impedir l'accés i requisar la documentació) sempre avalada per l'Interventor, el secretari de l'Ajuntament i el cap de la Policia Local".\nEL PP DEMANA LA DIMISSIÓ\nDesprés d'estes declaracions, el Partit Popular de Gandia ha emés un comunicat en el qual exigix a l'alcadessa la seua dimissió i que comparega públicament per a explicar als ciutadans per què està investigada.\nEl secretari general del PP, Vicent Gregori, explica que Morant "per coherència, hauria de dimitir, tal com exigix als dirigents del PP. Ens preguntem si Lorena Milvaques (Més Gandia) i Ciro Palmer (Ciutadans Gandia), es troben còmodes governant amb un govern assetjat per la Justícia".\nEls Populars asseguren sentir-se preocupats per la imatge de Gandia, "que torna a ocupar portades a causa dels comptes pendents dels seus dirigents amb la Justícia".\nEl PP afirma que "un partit com el de Ciutadans, amb el seu vot favorable, dóna accés al Govern de Gandia a les formacions populistes i independentistes i manté a l'alcaldia una alcaldessa tacada per una filera de delictes penals, encara pendents de resoldre als jutjats".


Velèctric arriba a la 3a edició amb Reus com a referent en mobilitat elèctrica | Ajuntament de Reus\nInici › Velèctric arriba a la 3a edició amb Reus com a referent en mobilitat elèctrica\nD'altra banda, adreçat als infants, es muntarà un circuït gegant de 8x4 metres de cotxes radiocontrol GT; i una lona gengant per a dibuixar la idea que tenen del vehicles del futur. L’activitat està oberta de manera gratuïta durant els horaris de la mostra.\nPel que fa a les activitats de difusió, Etecnic oferirà el dissabte a les 11:30h la xerrada "La mobilitat elèctrica avui i solucions per la recàrrega del vehicle", sobre què cal fer per tal de posar un carregador en un aparcament particular o de la comunitat de veïns. Els expositors i les marques presents a la tercera edició del Velèctric són:\nReus disposa de 20 estacions de recàrrega, ubicades en 11 punts de la ciutat: als 8 pàrquings municipals i 3 de superfície, a la plaça de la Llibertat, a l’àrea de zona blava de la Riera Miró i un ubicat davant de l'Edifici Tecnoparc, on hi ha el viver d'empreses tecnològiques i les instal·lacions de firaReus. La darrera s’ha instal·lat al Pavelló Olímpic Municipal: i enguany està previst instal·lar dos nous punts més, a la zona de l’estació de trens, i a l’avinguda de Països Catalans, a la cruïlla amb el carrer de l’Argentera.\nImatge presentació "Velèctric" 2018 3608.7 KB\nImatge presentació "Velèctric" 2018 3696.3 KB


Dieta mediterrània: aliments bàsics de la conca del Mediterrani - Molsa\nDieta mediterrània: aliments bàsics de la conca del Mediterrani\nLa conca mediterrània té una tradició culinària i de cultiu que es remunta a fa milers d’anys. La conca s’estén pel sud d’Europa, el nord d’Àfrica i els països àrabs mediterranis. Els diferents països de la conca compartim el mar que estimem, un clima càlid i molts ingredients de la nostra gastronomia. Consumir productes típics de la dieta mediterrània ens uneix i és una manera sostenible d’alimentar-nos, ja que són aliments de la natura pròxima que no han de viatjar grans distàncies.\nQuins són els productes més mediterranis?\nBlat (pa, pasta i cereals integrals)\nLlavors (de gira-sol, sèsam, lli, carabassa, rosella)\nFruits secs (ametlles, nous, pinyons, avellanes, pistatxos)\nLlegums (cigrons, llenties, mongetes blanques)\nHerbes aromàtiques (orenga, julivert, llorer, alfàbrega, coriandre, menta)\nEls tres primers (l’oliva, la vinya i el blat), són considerats la trilogia mediterrània, ja que donen tres productes bàsics de la nostra regió: oli d’oliva, pa i vi.\nL’oli d’oliva és potser l’aliment estrella de la dieta mediterrània. És l’oli que s’obté de l’oliva, fruit de l’olivera. Aquest arbre mediterrani es considera originari de Grècia i Àsia Menor.\nL’oli d’oliva ha sigut històricament la principal font de greix de la dieta de la conca i s’ha associat des de sempre a la salut, i és que té components terapèutics importants, tant com a ingredient culinari com per a la pell. A l’Antiguitat, civilitzacions com l’egípcia, grega o romana, el tenien en gran estima. Ja llavors es parlava de l’oli d’oliva de la península ibèrica com un dels millors.\nL’oli d’oliva és ric en àcids grassos mononisaturats que ajuden a reduir el colesterol i les malalties cardiovasculars. L’àcid gras predominant en l’oli d’oliva és l’àcid oleic. Aquest tipus d’àcid gras no només ajuda a reduir el colesterol sinó que també ajuda a reduir la inflamació del cos. L’oli d’oliva, a més, té poderosos antioxidants i nutrients que reforcen el sistema immunològic.\nEl raïm és un dels aliments que caracteritzen la dieta mediterrània. És fruit de la vinya, originària de l’Àsia Menor. Des de temps immemorials, el raïm ha sigut una de les fruites més apreciades, així com també els seus derivats: el vi.\nEl raïm conté vitamina C i K i totes les vitamines de el grup B i, especialment és rica en vitamina B6, que beneficia al sistema nerviós. Aporta betacarotè, resveratrol, flavonoides, quercetina, luteïna, licopè i àcid el·làgic, uns excel·lents antioxidants. El raïm vermell en té en més quantitat. Aquests antioxidants continuen presents fins i tot després de la fermentació, és per això que el vi negre també és elevat en aquests compostos. També conté potassi, magnesi, calci, sofre, ferro, i també petites quantitats de coure, manganès i seleni.\nEl blat és el gra més consumit per l’home en la civilització occidental des de l’antiguitat i un ingredient bàsic de la dieta mediterrània. És utilitzat per fer farina, sèmola, cervesa i una gran varietat de productes alimentaris. Els Romans el consideraven un aliment bàsic i els va permetre alimentar a la població de manera satisfactòria i poder així solidificar el seu poder.\nEl gra de blat sencer no processat té grans quantitat de fibra, vitamines i minerals el converteixen en una planta amb grans propietats nutritives. Quan es processa i es refina perd molts dels seus beneficis.\nEl blat és molt controvertit perquè conté una proteïna anomenada gluten, que pot desencadenar una resposta immune nociva en individus predisposats. No obstant això, per a les persones que toleren el gluten, el blat integral pot ser una font rica de diversos antioxidants, vitamines, minerals i fibra. El segó de blat, present en el blat integral, conté diversos antioxidants com els alquilresorcinols i els lignans. El consum regular d’aquests compostos antioxidants en cereals integrals està associat a un risc reduït de moltes malalties cardíaques i diverses formes de càncers i millora la regulació de la glucosa en sang.\nAbans de consumir els grans de blat sencer s’han de deixar en remull durant tota la nit per eliminar els antinutrients presents a la pell del cereal. T’ho expliquem aquí.\n← Ensaladilla russa casolana vegana\nEmpedrat vegetarià →


La facturació de les cooperatives agràries catalanes augmenta un 3,5%\nActualitzada 17/05/2019 a les 17:30\nEl president de la Generalitat, Quim Torra, ha presidit l’acte de cloenda de l'assemblea de la FCAC\n© El president de la Generalitat, Quim Torra, ha presidit l'acte de cloenda de l'assemblea de la FCAC.\nLa Federació de Cooperatives Agràries de Catalunya (FCAC) ha presentat aquest divendres l’evolució del sector en els últims 6 anys i ho ha fet en el marc de la XXXVI Assemblea General que s'ha celebrat a Santa Bàrbara. El president de la Generalitat, Quim Torra, ha encapçalat l’acte, que ha comptat amb l’assistència d’uns 300 representants de cooperatives d’arreu del territori. Posteriorment, la consellera d’Agricultura, Teresa Jordà, s’ha sumat al dinar.\nEl balanç ha estat presentat amb un document dashboard de 41 taules amb 62 variables i una sèrie temporal de 6 anys. Ramon Sarroca, president de la FCAC, ha explicat que la nova eina “constata que el cooperativisme agrari gaudeix de bona salut i és estratègic per al país. Dashboard.coop és un estudi que sorgeix de l’evolució del Pla Marc del cooperativisme agrari català i que complementa l’Anuari socioeconòmic. L’objectiu és facilitar la presa de decisions que garanteixin l’expansió del sector i la seva competitivitat”.\nA Catalunya, hi ha 194 cooperatives federades que aglutinen uns 31.000 socis productors i generen ocupació a 4.669 persones, un 5,3% més que l’últim exercici. La facturació global ha augmentat un 3,2% l’últim any i actualment se situa en 1.658 milions d'euros, mentre la facturació mitjana per cooperativa se situa en 8,1 milions, que representa un increment del 8,3%.\nLes cooperatives agràries tenen una participació en la Producció Final Agrària del 35%. Això significa que més d’1 de cada 3 euros del sector agrari és generat per les cooperatives i que aquesta proporció puja a 2 de cada 3 euros si es contempla exclusivament el sector agrícola (no ramader).\nLes comarques de Lleida continuen sent les que tenen un major pes vers al conjunt de Catalunya. Les 60 cooperatives lleidatanes aglutinen un 52% del total de la facturació, 856,9 milions d'euros, l’1% més que l’any anterior. A més, s’hi concentren les de major facturació mitjana (13,8 milions d'euros).\nEvolució històrica de facturació i llocs de treball\nLa progressió cooperativa dels últims anys, que queda reflectida en el Dashboard, es concreta en un augment de la dimensió de les cooperatives i el creixement de la facturació, tant a nivell global com per treballador i per soci productor. A més, s’ha traduït en un increment de llocs de treball. Pel que fa a la facturació global, la mitjana dels últims 4 anys ha augmentat un 3,5% i actualment se situa en 1.657,8 millones de euros. Aquest increment s’ha produït tot i la reducció d’un 9% en el nombre de cooperatives, degut principalment a fusions i altres processos d’intercooperació.\nA nivell territorial, les cooperatives de Terres de l’Ebre són les que més han augmentat la facturació en relació amb la mitjana dels 4 anys anteriors (un 10,1%), seguides de les Barcelona (11,9%) i les de Tarragona (10%). A les comarques de Lleida, la facturació s’ha mantingut bastant estable (-0.3%) ja que els increments a la Noguera i el Pla d’Urgell han compensat les pèrdues al Segrià i les Garrigues. A les comarques de Girona es produeix una lleugera però constant pèrdua de facturació, que representa una davallada del 13,5% com a mitjana del període analitzat.\nPel que fa al nombre de treballadors per cooperativa ha augmentat un 11% en 5 anys i actualment se situa en 24,1. Per quart any consecutiu, també ha crescut l’ocupació fixa que ja representa un 64,9% dels 4.669 treballadors totals. Finalment, l’ocupació femenina ha assolit la xifra més elevada dels darrers anys i se situa en 2.409 dones, un 51,6% dels llocs de treball.


Es va ignorar el disseny coixí en el disseny de PCB? -Exposició - Pinsheng Electronics Co, Ltd\nEs va ignorar el disseny coixí en el disseny de PCB?\nEn dissenyar el coixí de PCB, la plataforma de PCB ha de dissenyar en estricta conformitat amb les normes pertinents.\nPerquè el disseny de coixins de PCB és molt important en SMT SMT processament, el disseny de les pastilles es directament afecten la soldabilitat, estabilitat i transferència de calor dels components i afecten la qualitat del processament SMT. Què és el disseny estàndard de coixins de PCB?\nEstàndards de disseny I. per la forma i mida de coixins de PCB:\n1. anomenar la biblioteca paquet estàndard de PCB.\n2. la cara de la placa de soldadura serà no inferior a 0,25 mm, i el diàmetre del plat de soldadura tot passa a ser no més de 3 vegades de l'obertura d'element.\n3. intentar assegurar-se que la distància entre la vora de les dues pastilles és superior a 0,4 mm.\n4. soldadura de coixinets amb una obertura de més de 1,2 mm o un diàmetre de més de 3.0mm s'ha dissenyat com diamant o pruna coixinets\n5. plaques de connexió oval i oblonga es recomanen cablejat atapeït.\nEl diàmetre o amplada mínima de la pad sol panell és 1,6 mm;\nNomés 0,5 mm de diàmetre del forat és necessària per a la línia de corrent dèbil coixinet de doble plafó de soldadura. Massa gran coixí de soldadura és fàcil a causa de soldadura innecessaris.\nSilenciador de cotxe. JPG\nII. l'estàndard de mida overhole de coixí de PCB:\nEn general, el forat interior de la placa de soldadura no és menys de 0.6 mm, perquè no és fàcil de processar quan el forat de perforació de morir és inferior a 0,6 mm. En general, el diàmetre de la pin metall més 0,2 mm es considera com el diàmetre del forat interior de la placa de soldadura.\n3. punts clau del disseny de fiabilitat de coixí de PCB:\n1. simetria. Per tal de garantir l'equilibri de la tensió superficial de soldadura fosa, ambdós extrems de soldadura de plaques ha de ser simètrics.\n2. coixí espaiat, massa gran o massa petit coixí espaiat causar defectes de soldadura, així que assegureu-vos que el final de l'element o agulles són espaiades correctament des del coixí.\n3. les dimensions restants de la coixinet i les dimensions restants del component final o pin després volta conjunta amb el coixí ha d'assegurar que el punt de soldadura pot formar una superfície curvilínia.\n4. l'amplada de la plataforma ha de ser bàsicament coherent amb l'amplada de la component final o pin.\nL'ascensor JPG plom lliure control industrial estany kone\nCorrecte disseny de coixí de PCB. Si hi ha una petita quantitat de biaix durant el processat de la parcel·la, es poden corregir durant la soldadura reflux a causa de la tensió superficial de soldadura fosa.\nNo obstant això, si el disseny de la coixinet de PCB és no correcte, fins i tot si la posició de muntatge és molt precisa, la desviació de posició de component, pont penjant i altres defectes soldadura fàcilment ocorrerà després la soldadura tornar a fluir. Per tant, molta atenció ha de prestar al disseny de la coixinet de PCB durant el disseny de PCB.\nUn parell de: Procés de laminació professional de PCB Següent: Coneixement de superfícies de FPC sobre placa de circuits flexibles


Nit de tambors, pluja d'estelles\nEl DioBar, un fabulós soterrani amagat sota un restaurant grec del Born, va acollir una frenètica vetllada de ritmes senegalesos\n18 de de desembre del 2016. Actualitzada 19 de de desembre del 2016 a les 20:16\nBeneïda esquizofrènia la del Dionisos. A la planta baixa d’aquest restaurant grec hi serveixen amanides de formatge de feta, spanakopites, dolmades i mussaques. Però baixant les escales entres al DioBar i el menú canvia. Segons el dia, pots trobar-t’hi una actuació de tangos, forró brasiler, rock magribí o salsa. És dissabte i, en aquest soterrani ubicat a la cantonada que dóna al parc de la Ciutadella i l’Estació de França, s’hi celebra una doble actuació de música senegalesa sota el títol The afropolitan sound of Barcelona.\nEntre el públic dominen els homes negres i, sobretot, les dones blanques. Avui és una nit especial, un dia per reunir-se. Corre per allà Nakany Kanté, la cantant amb més projecció de la comunitat de músics subsaharians instal·lats a Catalunya. Amb ella està la seva ballarina Mariane. També hi ha, fent crits, Rawan Diallo, un potent percussionista que ha tocat amb Youssou N’Dour, Omar Pene i Baaba Maal.\nLa locomotora mandINGA\nTots els senegalesos i les senegaleses duen avui les seves millors gales. La cantant Fanta Soundioulou Cissoko, una de les protagonistes de la vetllada al capdavant de Les Griots de Temps, apareix amb un elegant vestit blau. La seva banda s’amplia amb el portentós Rawan i la kora de Sam Sussoh. Són tants en escena que un dels músics toca assegut fora de l’escenari.\nLes Griots du Temps no sonen ni de lluny tan aclaparadors com la banda de Kanté, però quan enfilen una bona recta, la seva locomotora mandé agafa una animada velocitat de creuer. La primera fila està ocupada per les alumnes de les classes de dansa africana que imparteix Mariane. Més enrere, altres dones celebren un aniversari. Totes ballen. Un cambrer tatuat esquiva malucs i recull copes buides. El públic de les taules no veu quasi gens. Un nen de 6 anys dibuixa a la taula més pròxima a l’escenari.\nEn reunions com aquesta ningú es vol quedar amb els braços plegats. Quan Fanta acaba, un jove cantautor senegalès interpreta dues peces amb su guitarra acústica davant el desinterès general. El millor està per arribar. Sengane Ngom, capità del grup de percussionistes Ngomez Nokass, apareix amb un imperial vestit blanc fins als peus i picant enèrgicament un sabar. El seu pla era actuar com a trio, però al final són cinc. I, no podria ser d’una altra manera, Rawan també s’hi apunta.\nNgomez Nokass són un huracà. Alguns espectadors s’han de tapar les orelles per l’estrèpit. Aquell nen ha resultat ser fill de Sengane. Ara està assegut en un racó de l’escenari. Porta les orelles protegides amb cascos. Sosté un grapat de bastons de recanvi. Els músics percudeixen tambors sabar, djembés i tames amb tanta energia que els bastons s’estellen i en salten trossos de fusta pels aires. Molt ferotge. Molt seriós. Molt bèstia. Molt festa.\nSengane s’enfila a una cadira per dirigir aquesta orquestra de poliritmes sabar. No hi ha veus ni melodies. La música sabar és tot ritme i el seu objectiu és incitar al ball més desenfrenat. Sengane demana al públic que obri un cercle perquè qui ho desitgi exhibeixi els seus balls. Impossible: no hi ha espai. «Si no tenim lloc, això no va bé», lamenta. Quina gran frase. Quanta veritat. Mariane surt a ballar a l’escenari. La majoria de les seves alumnes practiquen entre el públic.\nPoliritme i policia\nJa són vuit els percussionistes sobre l’escenari. El volum és eixordador. El ritme és frenètic, és exultant i és alliberador. Es deu sentir perfectament des del CIE de la Zona Franca, on va morir el jove guineà Idrissa Diallo.\nEl soroll és la nova lepra\n'Pintxos eta inprobisazioa'\nUn responsable del local demana als percussionistes que acabin ja. És la una de la matinada i diversos agents dels Mossos d’Esquadra s’hi han personat alertats per l’estrèpit. Ja és 18 de desembre, Dia Internacional del Migrant.\nA la Facultat de Geografia i Història del carrer de Montalegre ha finalitzat la tancada amb què diversos col·lectius d’immigrants han denunciat la llei d’estrangeria, la crueltat de Frontex, la indecència dels CIE i l’assetjament als manters. Algun d’aquests aclamats percussionistes treballa de manter.\nSenegal Àfrica Música


La fira Mart d’art contemporani aposta per posionar-se en el mercat nacional | Notícies Dígitals\nLa fira Mart d’art contemporani aposta per posionar-se en el mercat nacional\n06/11/2017 art contemporani, fira mart, posicionament\nLa Diputació de Castelló impulsa la Fira MART d’Art Contemporani en la seva aposta per la qualitat dels seus participants per posicionar-se al mercat nacional d’aquesta disciplina artística i convertir-se en una cita imprescindible per tancar negoci en el procés de descentralització de l’art contemporani. L’esdeveniment, que tindrà lloc a l’Auditori i Palau de Congressos de Castelló del 16 al 19 de novembre, és l’única cita de la Comunitat Valenciana d’Art Contemporani.\nEl vicepresident provincial i diputat de Cultura, Vicent Sales, ha explicat que “si unim les bones dades de volum de negoci de les fires d’art a Espanya al fet que aquesta és l’única cita de la nostra comunitat amb l’art contemporani, fa que s’elevin les expectatives perquè MART sigui un dels esdeveniments espanyols amb més atractiu del moment per potenciar artistes i incrementar vendes “.\nEn aquest sentit, és important assenyalar que actualment les fires d’art a Espanya mouen un volum de negoci de més de 127 milions d’euros a l’any (segons dades de l’Informe d’Art i Mecenatge de La Caixa 2017). Aquestes dades llancen una perspectiva gaire favorable per als esdeveniments de promoció i comercialització de l’art, ja que les estadístiques mostren que el 41% de les vendes d’art s’aconsegueix precisament en les fires.\nEnrique Bocángelus i Joan Feliu, directors de la Fira MART aposten en aquesta edició per “continuar amb un fervent procés de socialització de l’art contemporani. Volem tornar-li a la gent el seu dret a gaudir de l’art actual, donar-li a l’artista l’aparador per mostrar les seves creacions. Però també volem fer això compatible amb un mercat d’obres d’art de qualitat. Tothom ha de poder gaudir de posseir art, des dels grans col·leccionistes, fins a qui simplement s’aprecia contemplar a casa una peça del seu grat. És la forma en què convertim l’art en un valor a l’alça “.\nPer aconseguir incrementar el valor de la fira, MART ha estat sempre una fira completament comissariada, “això vol dir que per participar a la fira no només es requereix el reservar i pagar un espai, sinó que cal passar el filtre d’un dels comissaris de la fira que opti per la selecció de certes galeries i artistes. Amb aquest filtre aconseguim garantir la qualitat de l’obra exposada al visitant, el col·leccionista, al galerista i, per descomptat a l’espectador “, apunten els seus co-directors.\nPart de l’èxit de MART rau en l’extrema cura que s’aplica, no només a la selecció i organització de tot l’esdeveniment, sinó també en les accions complementàries en les que s’impulsen sinergies entre col·leccionistes, artistes i galeristes. Unes accions que no només se circumscriuen a l’entorn del recinte de fira, sinó que surten al carrer i acosten als professionals de l’art contemporani al cor de la creació, amb visites personalitzades a experiències i tallers creatius.\nDinamitzar cultural i turísticament Castelló\nDins de la iniciativa de la Diputació de Castelló per impulsar MART com coorganitzadora de la fira, no només es troba l’objectiu cultural, sinó també com una aposta per la dinamització del mercat de l’art amb la vocació de “situar a Castelló al mapa del art contemporani d’Espanya. En buscar una identitat pròpia en el procés de descentralització del mercat de l’art, a la creació de satèl·lits amb entitat pròpia en el atomitzat mercat de l’art nacional “, apunta el vicepresident Sales, que afegeix que” tenim en el nostre entorn més proper, la Comunitat Valenciana, un important cúmul d’artistes i creadors en potència que necessiten, aspiren i mereixen, tenir una plataforma propera, no només que els pugui incloure, sinó en què nodrir-se i veure reconeguts i representats “.\n← La Diputació de Castelló ja prepara amb els ajuntaments la millor participació en Cevisama\nSoler ‘El nostre objectiu és convertir-nos en una de les regions d’Europa reconegudes pel seu model econòmic i sostenible” →


Ja sabem que decidir el destí i la preparació d’un viatge pot portar molta feina i dubtes. A les persones amb mobilitat reduïda encara els hi pot resultar més complicat, ja que a vegades la recerca d’informació resulta molt complexa i és difícil obtenir informació sobre les instal·lacions i espais adaptats a les necessitats. Actualment, l’oferta d’aquests recursos és escassa i sovint es desconeix a on es pot trobar la informació. Leer más →\n06 jun 2017/0 Comentarios/en Avui parlem de... /por Endavant Neurorehabilitació Girona\nImportants avenços en la recerca de la cura de l’ictus. Des d’Endavant Neurorehabilitació ens alegrem dels avenços que s’estan fent en la recerca biomèdica, en concret avui parlem de la trombectomia mecànica i el nou finançament aconseguit per continuar avançant a Catalunya.\nA continuació el Dr. Joaquín Serena ens explica en què consisteix aquesta tècnica.\nLa trombectomia mecànica consisteix en l’extracció del trombe que clou l’artèria cerebral en pacients que pateixen un ictus isquèmic. És molt similar a un “cateterisme”, que en el cas de l’ictus permet arribar fins a l’artèria cerebral closa, “agafar” el trombe que la clou i extreure-ho, tornant a recuperar la circulació normal del cervell abans que quedi danyat. Leer más →


Publicitat, mèrit, capacitat, concurrència? La provisió de llocs de treball en l'ensenyament públic català\n1289 12/06/2015, 10:14 | Robert Veciana i Tormo, delegat d'ASPEPC·SPS | #LEC, #Decret de plantilles,\nPotser encara hi ha qui diu que exagerem. Que la LEC o el Decret de plantilles no són tant nefastos com els pintem i que en fem un gra massa. Però ja no es tracta de que la normativa de plantilles permeti una excessiva discrecionalitat, sinó que en el temps que el decret duu vigent, ja s'han produït, en els procediments d'adjudicacions provisionals, casos en els quals s'ha donat cobertura legal a l'arbitrarietat més flagrant. A tall d'exemple: tot i que la normativa preveu que les propostes de no continuïtat de les direccions s'han de fer "mitjançant un informe degudament raonat i justificat", el curs passat ja en veiérem algunes, al Baix Llobregat en concret, on el “raonament” elaborat per una direcció consistia en dir que un professor “no s'ajusta al perfil”. No cansarem els lectors recordant-los el que ja saben i que es va al·legar contra la proposta en qüestió: per tal que un discurs sigui un raonament cal que contingui, si més no, dos enunciats. Però el resultat de les al·legacions presentades per la persona afectada -sis cursos al centre abans de deixar “d'ajustar-se” al perfil- ha estat quelcom semblant a una represàlia: no solament no ha rebut cap resolució de les seves al·legacions, sinó que ha estat objecte d'un “seguiment” per part de la inspecció al seu nou centre. En altres casos, sí s'han presentat un plec de càrrecs contra la persona a la que es volia fer fora del centre, inclosa alguna tant pintoresca com la de la direcció d'un CFA de Badalona, que considerà motiu de no continuïtat al centre haver parlat amb un representant sindical!\nI pel que fa al procediment per proveir llocs de treball tampoc ens quedem curts, com en els casos de centres on es proposen perfils docents quan en la plantilla ja hi ha més d'una persona que s'hi ajusta. Ens expliquen un cas a un institut del centre de Barcelona: la direcció implanta, contra el parer del professorat afectat, que no veu cap compensació ni suport a l'esforç extra que suposa, la doble titulació de batxillerat espanyol-francès. Després de dos cursos, el curs passat es “dissenya” un perfil docent per a una plaça “estructurada” que es faci càrrec de matèries que ja està impartint el personal del centre -amb excel·lents resultats, val a dir-. I tot per a mantenir al centre una altra persona, “proposada” anteriorment per a altres vacants. De bell nou, la reclamació presentada pel professorat afectat és desestimada. I, de fet, no s'ha vulnerat cap normativa, perquè com ja hem dit, aquesta ho permet gairebé tot. Però aquí no està en joc la vàlua de les persones, com manté aquesta retòrica pseudo-tecnocràtica de la “conformació d'equips” per dur endavant un “projecte”, sinó la capacitat de fer plantilles a mida, cosa ben diferent.\nTambé és notable el que passa quan en alguns centres es volen fer les coses sense amiguismes. Una direcció proposa a l'administració un “perfil”: demana un professor/a amb dues especialitats per a poder oferir tot el currículum amb la plantilla que té. La resposta de l'administració és fenomenal: no ho fa bé, ha de dir el nom de la persona que vol... un perfil docent individual, millor, teledirigit.\nEl proper pas serà el concurs de trasllats. En el d'enguany han “aparegut” més vacants de les esperades. Segons van explicar els responsables del Departament a les direccions, aquest cop només es podrien retenir (“congelar” en l'argot del Departament) cinc vacants, incloses les que ja estaven ocupades per persones “proposades”, invertint així el procediment emprat fins ara. La raó és, si més no, peculiar. S'han adonat, després de tants anys de retenir vacants, que en tot Catalunya, hi havia, entre primària i secundària, gairebé 10.000 funcionaris sense destinació definitiva. Segons el Departament, aquesta situació ha de ser corregida en els propers tres anys. A aquells que sempre demanen què fan els sindicats, els recordaren que ASPEPC·SPS va interposar, en el seu moment, recurs contra aquesta pràctica gairebé feudal de retenir vacants. La resposta del tribunal en desestimar-lo fou memorable: la decisió de treure o no vacats existents a concurs “forma parte de la necesaria discrecionalidad de la administración en su auto-organización” (sic.)\nEl Departament d'Ensenyament és poc amic del concurs de trasllats. Fa molts anys que no convoca concurs autonòmic tot i estar legalment facultat per a fer-ho. Sembla que convoca l'estatal cada dos cursos perquè no té més remei. Un concurs general de trasllats deu ser difícil de manipular. Però ara, amb el deliciós decret de plantilles ja aprovat, podrà convocar concursos “específics” i “procediments extraordinaris de provisió especial de llocs docents” per a proveir fins el 50% de les plantilles i el 100% en els centres d'especial dificultat (Capítol 3 del decret). Per als amants de l'humor, recomanem la lectura del punt 4 de l'article 17, la participació “col·lectiva” en un concurs de especial de provisió de llocs docents. Si ja no esteu per bromes, la secció 3a del capítol 3 sobre la remoció del personal docent serà més del vostre gust.\nHo hem dit molts cops: amb la LEC i el decret de plantilles, ens acabarem trobant en un sistema de provisió de places lamentablement semblant al de la Universitat. Tots hem vist algun anunci de provisió de plaça que, un cop llegit, ens permetia dir “és en tal!” de tant mil·limètric com era el “perfil exigit”. Ara ja tenim el quadre complet: discrecionalitat legal, arbitrarietat flagrant.\nPublicitat, mèrit, capacitat, concurrència... som uns antiquats.\nEsteu opinant sobre: Publicitat, mèrit, capacitat, concurrència? La provisió de llocs de treball en l'ensenyament públic català\nPerseguits per motius sindicals... sembla que estem en una altre època!\n15 juny 2015 11.14\nArbitrarietat + indefensió = dictadura.\nHem d\_' aconseguir recursos legals com sigui per a contrarrestar això\n15 juny 2015 11.10


Villalonga del Camp\nVillalonga del Camp / Comarca: Tarragones\nHabt. / Ine 2005 1772\nTeléfono 977 840 101\nFax 977 842 382\nWeb Oficial Vilallonga Del Camp\nWeb de Interés La vila de Vilallonga del Camp\nE-mail municipio aj.vilallonga@altanet.org\nMunicipi del Tarragonès, situat a la dreta del riu Glorieta, el qual constitueix el seu límit amb el Rourell. El terme municipal té una extensió de 9'24 Km², i el travessa la riera de Vilallonga o de la Selva, afluent del riu Francolí per la dreta.\nEl municipi comprèn, a més de l'antic terme de Vilallonga, els històrics de Carxol, Les Sorts i el del Mas de l'Obra, la masia i antiga quadra de la Montoliva i l'antic poble de la Font de l'Astor.\nEl nucli urbà de la vila de Vilallonga del Camp es troba a la dreta de la riera de Vilallonga, a 124 m d'altitud. És un clar exemple de poble nascut en una cruïlla de camins. Conserva un portal de l'antiga muralla, però l'edifici més important de la població és la monumental església parroquial de Sant Martí, obrada al segle XVII.\nEsglesia de Vilallonga del Camp\nCal destacar la magnífica façana, que restà inacabada. Sobre la cornisa hi ha un frontó triangular sostingut per quatre columnes i dues pilastres, amb capitells corintis. Sobre la porta d'entrada es pot veure un relleu que representa Sant Martí partint-se la capa amb un pobre\nVilallonga celebra festa el dia 30 de juliol, festivitat de Sant Abdó i Sant Senén, i el dia 11 de novembre, en honor de Sant Martí. La Fira, el primer diumenge d'octubre. La festa de la Rosa, el segon diumenge de maig. La festa del Roser, el segon diumenge d'octubre. També se celebra el Carnaval(ftes i fotos ver links de la ficha)


Inici » Productes » Finestres Alumini i Fusta » Strato\nFinestres Strato el primer mixt de qualitat.\nCombinant la fusta i l'alumini, amb la resina i el PVC, STRATO ha revolucionat la tecnologia del perfil mixt multiplicant el seu valor. Aquesta creació combina elevades prestacions tècniques amb l'elegància i la lleugeresa del perfil mixt STRATO.\nLa rigidesa i la força d'un material noble i tradicional, com és la fusta, i la lleugeresa i durabilitat de l'alumini, mitjançant PVC i una resina poliuretánica especial, ens condueixen a l'èxit que ha tingut i continua tenint el perfil STRATO a tot Europa.\nSTRATO ofereix una qualitat exclusiva en totes les seves sèries. STRATO no és només un tancament, és un projecte obert, preparat per ser completat amb infinitat d'accessoris que fan de la seva finestra un objecte multi funcional, dissenyat per poder satisfer requeriments de lluminositat, confort, climatització, aïllament i seguretat.


BARCELONAsobreBarcelona.Espais de conquesta: de febrer 2019\nEm serveixo del somriure en fals del batlle de Sabadell, Maties Serracant, sostingut per centenars d'activistes que l'acompanyen en la seva entrada als jutjats, per anar finalitzant aquesta sèrie de reportatges.\nAviat serà el gran judici-farsa de la gran farsa. El que és ben real és l'exili i la presó per alguns. Les denúncies, les detencions, les agressions, la mutilació d'un ull, les amenaces i els insults dedicats als catalans no ho són pas de farsa. Tanmateix, em fascina les mostres de fortalesa que diuen que traspuen entre els barrots de la presó; que si els ostatges catalans estan forts... Repetint aquest mantra, passi un dia, passin els anys, per aconseguir estabornir-nos o estupiditzar-nos. El somriure d'aquest batlle és un somriure ple de dignitat però no ens enganyem, és el somriure de la claudicació, un somriure que sembla capaç d'empassar-s'ho tot: La injustícia; amb el cap ben alt això sí, davant l'enemic.\nJa fa 46 entrades d'un capítol que ha entrat abruptament amb tot el seu color i actualitat dins aquest blog. Són les "Imatges d'una revolta catalana per al segle XXI." No és més que un títol provisional i que s'escauria únicament pels reportatges inicials. De fet, el seu títol final serà un altre ben diferent, descartant l'èpica perquè no la mereix.\nM'he entregat a la fotografia en color en aquesta aventura, també ha estat un retrobament amb el fotoperiodisme que feia temps havia aparcat.\nI m'ha passat com a tants d'altres, que sentint-nos estrangers en la nostra terra, ens hem deixat dur per la força d'uns esdeveniments que ens ha arrencat amb fúria la roba, ens hem mullat i hem quedat completament nus. I no em refereixo a la fotografia.\nDespullat i sento vergonya.\nSento la vergonya d'haver cregut en una classe política de la qual mai abans hi havia confiat, de fet, l'havia odiat amb tota l'ànima i se m'ha demostrat que hi ha inèrcies que són resistents al canvi malgrat que hi hagi un corrent propici. Aquesta aprehensió personal no ha arribat a desaparèixer i es pot notar en el transcurs del blog, on les imatges de polítics són minses. Encara rai...\nEn el post 34 m'estava predisposant a anar finalitzant aquesta història. Tot el que he escrit al compàs dels esdeveniments i el que vaig fotografiar des d'aquell post no ha evolucionat substancialment del que ja havia viscut i ara no faig més que tirar terra per sobre l'assumpte.\nEn la degradació absoluta de la democràcia en el nom de "la sagrada unidad nacional", ha vençut la degradació immediata dels agents independentistes, els quals recolzaven la seva força justament sobre la democràcia espanyola, totalment en fals, premeditadament.\nLa degradació de la política catalana, la dels moviments civils encarnats per l'ANC i Òmnium, víctimes directes de la brutalitat de l'estat i molt abans, víctimes d'una rendició incondicional amb la declaració a contracor d'una República també en fals, ha passat per damunt de les aspiracions d'un poble que ha donat la cara i que anímicament estava preparat per arribar amb els seus líders fins al final. Aquests líders mai van creure en la força del poble, de fet, ni la volen, ni la desitgen i menys els interessa que sigui el poble qui els empenti i els protegeixi. Van preferir claudicar i entregar la ciutadania "rebel" al no-res, als llims i deixar-la al descobert, completament nua, amb els seus anhels rebregats per terra. El teatre però, a alguns, els hi va sortir car. Potser no ho van calcular prou bé, potser van fer marxa enrere massa tard, potser, potser...\nTot just dient això, em repeteixo. Ja ho he dit abans, ja ho he vist abans, ja ho he fotografiat, el mateix, una vegada i una altra.\nVa ser preciós l'esclat del 20 de setembre del 2017. Va ser preciosa l'organització clandestina que va materialitzar les urnes i les paperetes per tothom, fins i tot pels espanyolistes amargats de la vida que resideixen a Catalunya. Va ser preciós i real l'1-O, on la població va viure un dia amb els nervis a flor de pell i la dignitat i la valentia van guanyar.\nPodem pensar en passat cada dia que passa i tota aquesta història s'aferrarà més als llibres i s'anirà encongint en l'horitzó. El que s'apropa ara és fosc i ja s'ensuma.\nAmb tot això, els catalans hem fet palès al poble espanyol que hem trencat amb el seu Estat per sempre. Ja no hi ha retorn. I encara més, una gran majoria de catalans estan aprenent a llegir entre línies, estan aprenent a desconfiar de l'autoritat. Per fi estan aprenent perquè s'ha viscut i s'està aprenent a no creure en el sistema. Només ens manquen les eines per re canalitzar aquesta mar d'indignació. Perquè tenim una mar indignada i aquesta és la gran victòria catalana. En fals, però és una victòria.\nLa fotografia és del dia 28 de gener de 2019. El batlle de Sabadell està imputat pel seu suport al referèndum de l'1 d'octubre i per malversació de fons públics a causa d'una denúncia d'un ciutadà espanyol de Múrcia.


Vitamines pel YouTube | mossegalapoma\nGoogle ha anunciat dues novetats pel que fa al seu servei de vídeo a la carta: YouTube.\nLa primera la posta en marxa de YouTube Music Discovery, un servei on tu fiques el nom d’un grup que t’agrada: exemple “Metallica” i ell et crea automàticament una llista de reproducció de vídeos amb cançons seves i amb altres grups similars (Sepultura, Mercyful Fate…) i apa, a gaudir.\nPer altra banda YouTube ha arribat a un acord amb els propietaris dels drets per retransmetre, en directe i per streaming, els partits de criket de la Indian Primere League.\nAquí això del cricket ni fu ni fa, però a la India és l’esport nacional i hi ha competicions importants en tots els països de la Commonwealth. És com si a Catalunya veiéssim els partits de de lliga del Barça al YouTube.\nL’altra dia el Marc comentava que la clau de l’èxit d’una cadena són els esports, i jo estic d’acord.\nGoogle està vitaminant YouTube, de mica en mica, sense preses, però ho té molt clar.\nLudo\ton 22 gener 2010 at 2:38 pm\nrafel\ton 22 gener 2010 at 7:19 pm\nmolt be, jo no soc molt seguidor de youtube…..pero es interessant, al menys per a usuaris com jo que no te temps per remenar alla dins.


24 aliments que redueixen la gana - Quins són els efectes dels nutrients en la nostra salut\nEl problema més gran amb què s’enfronten aquells que volen aprimar-se després d’iniciar una dieta és el problema de la gana. Els que volen aprimar-se sovint s’enfronten a problemes com la fam, augment de la gana i debilitat en les primeres setmanes de la dieta, fins i tot si segueixen les llistes de dietes exactament. Llavors, quins aliments suprimeixen la gana? A continuació, es mostren els apetitosos aliments que definitivament hauríeu d’afegir a les vostres llistes de dieta ...\nPerdre pesés una condició necessària no només per a l'aparença, sinó també per a la salut. Tenir un pes saludable és important per prevenir malalties en el futur. Les vitamines, minerals, proteïnes i greixos que s’han de prendre diàriament beneficiaran tant la nutrició com el pes gràcies al seu consum regular. Tanmateix, en la mesura del possible, hauríem d’evitar aliments apetitosos i hauríem de formar part de la nostra llista d’aliments apetitosos\nDesisteix del clàssic esmorzar al matí. Gairebé tots els ous són proteïnes i donen una sensació important de sacietat. Esmorzar amb dues llesques fines de pa marró, una petita quantitat de formatge sense greixos i un ou bullit et farà sentir més complet durant tot el dia i aconseguir la proteïna que necessita el teu cos. El colesterol només es troba al rovell d'ou, menys de la meitat que s'absorbeix de l'intestí. Però recordeu, estem parlant d’ous bullits, no d’ous que es trenquen amb mantega o botifarra!\nProbablement no heu sentit mai a parlar d’una substància anomenada colecistokinina. Però aquesta substància està segregada del sistema digestiu i és el supressor natural de l’apetit del cos. Investigadors de la Universitat de Califòrnia van comprovar que el consum de llegums augmentava la secreció de colecistokinina del budell, reduint així la gana. Menjar mongetes, ronyons, mongetes amples, cigrons, llenties i similars us augmentaran lleugerament el sucre en sang, us proporcionaran proteïnes i fibra vegetal i us faran sentir plenes durant molt de temps. Però recordeu, sempre que cuineu aquests aliments amb el mínim d’oli possible, no els barregeu amb l’arròs i no poseu el pa a l’aigua. En aquest sentit, l’amanida de mongetes preparada amb una petita quantitat d’oli d’oliva i vinagre és una de les millors opcions.\nMenjar amanides verdes abans de menjar és la manera més senzilla de fer-te sentir ple, sobretot en els bufets dels hotels de vacances. Com que el volum de l’amanida omplirà l’estómac, no té ganes de menjar massa després de l’amanida. Però això és cert per a l'amanida verda, sempre que hi hagi una petita quantitat d'oli d'oliva i vinagre.\n4- Té verd\nEl te verd és un dels millors ajuts per baixar de pes. El benefici aquí no és la cafeïna, sinó els antioxidants del te verd anomenats "catequines" que augmenten la crema de greixos accelerant el metabolisme. El te verd també ajuda a disminuir el colesterol LDL (dolent). 1-2 tasses de te verd al dia us ajudaran a perdre pes, però sense sucre! Recordeu-ho, mentre el prepareu, feu bullir primer l’aigua, després afegiu-hi el te verd i beveu al cap de 3-4 minuts. També convé recordar que el te verd conté nivells elevats de cafeïna i pot causar palpitacions en individus sensibles, i també pot fer-te dormir quan està begut a la nit.\n5- Pera, codony i poma\nLa pera, codony i poma contenen fibres solubles anomenades pectina que ajuden a disminuir el sucre i el colesterol. La quantitat de fibra en pera i codony és el doble que en les pomes i una pera o poma de mida mitjana que mengeu entre àpats us farà sentir complet, reduint tant els aperitius entre els àpats com la quantitat de menjar que mengeu en un àpat. Tanmateix, s’han de preferir sobretot peres dures en lloc de peres dolces suavitzades. Les pomes seques també poden ser una opció pràctica per berenar entre àpats. Però, per descomptat, hauríeu de mantenir-vos especialment lluny de les postres de pera o codonyat, les galetes i les coques de poma!\nAltres articles; Beneficis de sabó Bíttım\nLa sopa és una bona opció per satisfer els ulls. Com que omplirà l’estómac de la part frontal, redueix la quantitat d’aliments que mengeu. Tot i això, la sopa triada ha de ser el més simple possible. Són millors les sopes elaborades amb api ratllat, carbassó, porro i verdures similars en brou magre. És beneficiós mantenir-se al marge de les sopes assaonades, les sopes elaborades juntament amb l’oli i la farina, moltes arrosses o sopes de fideus i sopes de crema. A més, no piqueu pa a la sopa ni tireu-hi oli de pebre!\n7- Carna Magra\nTenir carn al menjar que menge augmenta la sensació de sacietat. A més, l’aminoàcid anomenat ‘leucina’, abundant en carn i peix, facilita que els músculs gastin calories. Per aquest motiu, les dietes baixes en calories que contenen 100-150 grams de carn magra al dia, permeten perdre més pes que les que no tenen carn, i especialment reduir el greix corporal, però no perdre pes dels músculs. És especialment important que les carns siguin magres, així que cuineu els àpats amb carn de vedella mòlta o magre. No torneu ni oli de carn ni vedella mòlta!\n8- Oli d’oliva\nEls àcids grassos Omega 6 en oli d’oliva verge extra faciliten la crema de calories. Per tant, és útil prendre una cullerada (15 ml) d’oli d’oliva al dia. L’oli d’oliva és més preferible per ser cru, per la qual cosa és ideal per abocar-lo sobre amanides. També és una bona manera de cuinar el menjar sense oli i aboqueu-hi una cullerada d’oli d’oliva sobre el menjar i barregeu-lo després de cuinar-lo. Tanmateix, no submergiu el pa en oli d’oliva ni el fregiu en oli d’oliva.\nEn un estudi, es va trobar que menjar mig pomelo abans de menjar o beure un got de suc d'aranja acabat d'esprimir va perdre 1.5 kg de pes en tres mesos, fins i tot si no es va prendre cap altra precaució. Quan combines això amb la dieta, el resultat que obtindrà serà més brillant. Els fitoquímics del pomelo redueixen la gana i ajuden a convertir les calories que preneu en energia en lloc d’anar al teixit gras baixant els nivells d’insulina.\nUn quart de culleradeta de canyella al dia (aproximadament 1 gram) impedeix les punxes d’insulina després de l’àpat, evitant així la fam ràpida i també disminueix els nivells de sucre en sang, colesterol i triglicèrids. Podeu escampar canyella sobre els vostres àpats, sobretot amb llegums com ara faves i cigrons.\nL’esmorzar a la tarda que realitzaràs afegint canyella a una llesca de pa integral, evitarà que tinguis gana de sopar com un llop. També podeu afegir canyella al vostre cafè o fer un te d'herbes amb canyella. Però recorda; No estem parlant de canyella espolvorejada sobre postres lletoses ni afegida a pastissos i galetes!\nEl vinagre alenteix el buidament gàstric, fent que et sentis ple durant més temps i impedeix que el sucre a la sang puja ràpidament després de menjar. Per tant, el vinagre que afegiu a les vostres sopes o amanides augmentarà la vostra sensació de plenitud. Per tant, no dubteu en utilitzar abundant vinagre. Una cullerada d’oli d’oliva i una cullerada de vinagre a vessar sobre les mongetes bullides, una cullerada d’oli d’oliva i una cullerada de vinagre en un brotet o bròquil bullit i coliflor us proporcionarà un dinar saludable. Especialment quan no podeu evitar consumir aliments farinats ensucrats i blancs, menjar alguna cosa amb vinagre prèviament impedeix que el sucre en sang puja ràpidament.\n12- Pebre vermell\nEl consum regular de pebre vermell calent et redueix la gana. En un estudi realitzat al Japó, es va trobar que les persones que menjaven pebrots per esmorzar menjaven menys al dinar. Es creu que l'efecte reductor de la gana del pebre vermell calent prové de la substància anomenada capsaicina. Per tant, menjar pebre vermell calent és beneficiós. Però això no significa que els kebabs elaborats amb pebrots calents siguin beneficiosos.\n13- Cereals per esmorzar pesats\nEls cereals densos en fibra, com els cereals integrals, el muesli o la farina de civada menjada amb llet desnatada per esmorzar, us donaran una sensació de sacietat duradora i us faran menjar menys al següent àpat. A més, a causa de la densa fibra que contenen, tots dos prevenen el restrenyiment i asseguren que el sucre en sang no pugi excessivament. Però recordeu, aquests beneficis només s'apliquen als cereals en dieta rica en fibra, no als cereals regulars de blat de moro i blat.\n14- Fulla mat: És una herba meravellosa que suprimeix la gana. Té una característica al cos que gairebé "caça petroli". Els indis sud-americans solien reforçar el seu cos menjant algunes fulles en moments de fam i sequera. Van sobreviure bevent aquest te en grans quantitats.\nLa fulla mat que crema amb altes calories és una de les herbes amb més potencial d’aprimament d’herbes. Al mateix temps, podeu prendre te en el tractament de la fatiga mental i física. No us perdeu aquest te, que es coneix com "or verd" per perdre pes.\n15- Oli essencial de cítrics: Els olis essencials de cítrics (taronja i llimona) són una solució natural que dissol definitivament les façanes del cos! Aquests olis s'utilitzen degotant a l'aigua i bevent. La seva gana és al cent per cent de regnes.\n16- Api: Quan es consumeix regularment, reforça el sistema immune, normalitza la digestió i accelera el metabolisme. El cos gasta més calories per digerir api. Si consumeix api o sopa cada dia o cada dos dies, serà testimoni de que perdrà pes. També podeu consumir-lo elaborant una amanida d'api.\n18- Cardamom: A més de botifarra, postres lletoses, compota, és una herba utilitzada per a te i cafè amb el seu aspecte aromatitzant. Es ven com a espècia. Sens dubte recomanaria aquesta herba que calma i ajuda a la digestió a aquells que volen perdre pes. D'altra banda, després d'un àpat amb all i ceba, un minúscul cardamom refresca la respiració. Té la capacitat d’incrementar la concentració i la calma. Llanqueu un pessic al vostre te, cafè sense sucre o un got d’aigua tèbia i beu-lo regularment, veureu que esteu perdent pes.\n19- Plàtan: Causa sensació de sacietat i redueix el greix.\n20- llavors de lli: És una excel·lent font de vitamines, proteïnes i fibra. No tindreu gana quan afegiu una cullerada de llavors de llinosa mòlta al iogurt i en mengeu. A més, reforça el sistema immune. Heu de prendre mitja hora abans dels àpats.\n21- Fonoll: Reduir la fam, abocar 4 litres d’aigua bullint sobre 2 culleradetes de llavors de fonoll i coure-ho durant 5 minuts. Beure 3 gots 4 vegades al dia.\n22- Pebre vermell: El pebre vermell augmenta el metabolisme al voltant d’un 25%. D'altra banda, estimula la set i proporciona més aigua per beure. Així, ajuda a reduir pes.\n23- Pol·len d'abelles: Estimula el metabolisme i frena la gana.\n24- Fulles arbustives: Una herba que treballa el ronyó. És diürètic. Després dels àpats, afegiu una mica d’aigua bullint a un got d’aigua bullent i beveu-la. Ajuda a eliminar l’edema del cos mitjançant l’activació de les vies urinàries. També té una funció de buidatge intestinal, per la qual cosa s'ha de beure a l'estómac ple, no té fam.\nQuins avantatges té el col·lagen\nBeneficis de prospectiva\nBeneficis de Muesli\nBeneficis de la llet materna\nQuins avantatges té la mel de Manuka?\nQuè fa Vicks Cream? Com utilitzar la crema Vicks?


Els 10 millors hotels romàntics de Naxos Chora, Grècia | Booking.com\nEls millors hotels romàntics de Naxos Chora\nBusques un lloc fantàstic? Als clients els ha encantat Naxos Chora!\nMés allotjaments a Naxos Chora:\nHotels Bed and breakfasts Cases i xalets Habitacions en cases particulars Cabanes i cottages Apartaments i cases Aparthotels Vil·les Hostals i pensions Apartaments\nEls 10 millors hotels romàntics de Naxos Chora, Grècia\nXenia Hotel Aquest allotjament és Preferent. Això significa que ofereix un servei excel·lent, molt bona relació qualitat-preu i que els comentaris dels clients de Booking.com són boníssims. Per formar part d'aquest programa, pot ser que paguin una mica més a Booking.com.\nNaxos Resort Beach Hotel Aquest allotjament és Preferent. Això significa que ofereix un servei excel·lent, molt bona relació qualitat-preu i que els comentaris dels clients de Booking.com són boníssims. Per formar part d'aquest programa, pot ser que paguin una mica més a Booking.com.\nThe Saint Vlassis Aquest allotjament és Preferent. Això significa que ofereix un servei excel·lent, molt bona relació qualitat-preu i que els comentaris dels clients de Booking.com són boníssims. Per formar part d'aquest programa, pot ser que paguin una mica més a Booking.com.\nIlion Hotel Aquest allotjament és Preferent. Això significa que ofereix un servei excel·lent, molt bona relació qualitat-preu i que els comentaris dels clients de Booking.com són boníssims. Per formar part d'aquest programa, pot ser que paguin una mica més a Booking.com.\nAstir Of Naxos Aquest allotjament és Preferent. Això significa que ofereix un servei excel·lent, molt bona relació qualitat-preu i que els comentaris dels clients de Booking.com són boníssims. Per formar part d'aquest programa, pot ser que paguin una mica més a Booking.com.\nTots els hotels romàntics de Naxos Chora\nHi ha qui diu que ja no queden llocs romàntics, però per què creus que Naxos Chora els faria canviar d’opinió?


TV3, al rescat del Consell per la República - Notícies Comunicació - Notícies Comunicació - e-notícies\nComunicació · 1 d'Abril de 2021. 18:10h.\nEl TN migdia obvia que JxCat i ERC es disputen el control de la cadena\nEl Telenotícies migdia de TV3 ha dedicat una peça de més de dos minuts i mig a la trajectòria del Consell de la República que, segons afirma la presentadora Raquel Sans, és un dels "temes que encalla les negociacions" entre Esquerra, Junts per Catalunya i la CUP.\nLa informació comença posant en relleu que "la creació del Consell per la República va formar part de l'acord de legislatura del 2018 entre Junts i Esquerra. Tot i que no es va desplegar en els termes que estava pactat, es tractava d'un organisme encarregat de culminar l'1 d'octubre i internacionalitzar el procés independentista". "En altres paraules, marcar el full de ruta, mentre el Govern es dedicaria de gestionar el dia a dia", destaca.\nLa peça del Telenotícies explica que el Consell "es cou a Waterloo i s'inscriu d'acord amb la llei Belga", "és una entitat privada, avui, amb prop de 100.000 afiliats" i afegeix que "té un consell de govern format per dotze membres que provenen en gran part de Junts, però també d'Esquerra, Poble Lliure, Demòcrates, Assemblea i Òmnium a més d'independents com Lluís Llach".\nTambé assenyala que "l'òrgan s'ha ampliat recentment a altres organitzacions més petites". "El president és Carles Puigdemont, tal com van acordar Junts i Esquerra. Es presenta al Palau de la Generalitat amb plena sintonia entre els dos partits. En aquelles dates no és estrany veure el president Torra viatjant a Bèlgica per reunir-se amb el Consell", subratlla.\n"Lentament -apunta- es van desplegant alguns dels seus acords com els Consells locals o l'Assemblea de càrrecs electes. El febrer del 2020, dies abans d'esclatar la pandèmia, el Consell pren força amb un acte multitudinari a la Catalunya Nord amb més de 200.000 assistents. També remarca que "a Perpinyà, però, s'evidencia també la divisió d'opinions sobre el camí a seguir" i, en aquest sentit contraposa unes declaracions de l'exconsellera Clara Ponsatí i la secretària general d'ERC, Marta Rovira.\n"Amb la presentació del full de ruta 'Preparem-nos', en el que s'aposta per la confrontació amb l'Estat i aixecar la DUI, s'acaben d'allunyar les posicions amb ERC" i indica que "els republicans se'n distancien i no assisteixen a l'acte de l'assemblea de representants en considerar-lo partidista".\nFinalment, la informació subratlla que "amb la campanya electoral i les negociacions per formar govern" i exposa les diferents posicions d'Esquerra, Junts i la CUP amb declaracions de Marta Vilalta, Jordi Sànchez i Carles Riera respectivament. "Aquesta mateixa setmana el Consell ha mogut peça amb un comunicat en el que s'obre a fer els canvis necessaris, diuen, per desencallar la situació", conclou.\nLa crònica de TV3 coincideix amb una informació del diari Abc que diu que es disputen la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, TV3, i els departaments d'Economia, Política Territori i Sostenibilitat i Educació.\n"El Consell per la República és un dels temes que encalla les negociacions"\nCarles Puigdemont, TV3, CCMA, Consell per la República


Tot i les imatges de la festa nocturna, el govern de Johnson diu que la majoria de gent va actuar bé\n4 min. Barcelona 05/07/2020 19:04\n651x366 Carrers plens a vessar de gent al centre de Londres en la nit de reobertura dels pubs. USTIN TALLIS / AFP Carrers plens a vessar de gent al centre de Londres en la nit de reobertura dels pubs. USTIN TALLIS / AFP\n"El que va quedar clar com l'aigua és que els borratxos no mantenen la distància". És la conclusió del cap de policia d'Anglaterra i Gal·les, John Apter, després de només una primera nit de reobertura de pubs i restaurants, un nou pas en el desconfinament que s'ha provat com a gens beneficiós per a la contenció del virus. "Ha sigut una nit de molta feina, però el torn de nit ha aconseguit afrontar-la", ha dit Apter a Twitter.\nLes imatges de la primera nit de pubs després del confinament pel covid-19 també deixen clar que els anglesos no es van estar de llançar-se a la festa sense miraments ni mesures higièniques. Carrers plens de gent durant hores fins ben entrada la matinada, balls, pintes i poca distància de seguretat es van veure a les xarxes socials, tot i que el govern de Boris Johnson assegurava aquest diumenge que "la majoria de la gent s'havia comportat correctament".\nEl cap de policia responsable explicava, en canvi, que havia hagut de lidiar durant tota la nit amb "comportaments antisocials, homes despullats, possessió de drogues de classe A, borratxos feliços, borratxos enfadats, baralles, més borratxos enfadats" i fins i tot algun que el va insultar com a "porc feixista".\nLes policies de Devon i Cornwall, al sud-oest d'Anglaterra, deien que havien rebut fins a mil trucades per incidents relacionats amb "desordres vinculats a la beguda". A la localitat del nord d'Anglaterra de Nottinghamshire hi va haver quatre detencions i diversos pubs van acabar tancant portes a causa també d'alguns disturbis amb clients beguts.\n"Ha sigut una nit previsiblement moguda i ha confirmat el que ja sabíem, que l'alcohol i la distància social no són una bona combinació", deia de nou John Apter en un últim tuit de bon matí aquest diumenge.\nEn aquesta nova fase del desconfinament, els pubs, els restaurants, els cinemes i les perruqueries van tornar a obrir a Anglaterra i Gal·les, tots tancats des del passat mes de març, tot i que convidant la gent a mantenir la distància d'almenys un metre i mig i a seguir totes les mesures higièniques necessàries.\nAquest diumenge el ministre de Sanitat britànic, Matt Hancock, ha assegurat que, malgrat les imatges d'alguns grups de festa, la gran majoria de ciutadans que van anar per primer cop als pubs i restaurants es van comportar perfectament bé i seguint els protocols de seguretat. "Pel que jo he vist, malgrat que hi ha algunes imatges que diuen el contrari, molta i molta gent ha actuat de manera responsable", ha dit Hancock en una entrevista a Sky News.\n"En general estic molt satisfet amb el que va passar ahir. Ha sigut molt bo veure la gent sortint i mantenint molt la distància", ha dit el ministre. El cap del servei sanitari anglès –l'NHS–, Simon Stevens, també s'ha expressat en la mateixa línia, i s'ha felicitat per "no haver vist la nit passada el tipus d'escenes que teníem por de veure". "Hi havia uns quants bojos, però la gran majoria ha sigut sensible i crec que és la història que s'ha repetit al llarg de tot el país", ha afegit.\nEl Regne Unit és el país europeu més afectat per la pandèmia del covid-19, que hi ha deixat més de 44.000 morts, la tercera xifra més alta del món, només després dels Estats Units i el Brasil, a més d'un total de 287.000 casos positius confirmats oficialment. Per això les autoritats sanitàries havien advertit que la reobertura dels pubs s'havia de fer sota mesures molt controlades per evitar el temut rebrot de coronavirus.


Unorthodox – Gaudir la Cultura\n5 comentaris a Unorthodox\nMinisèrie de TV (2020). 4 episodis. Unorthodox relata en els seus quatre episodis la vida d’Esther Shapiro (Shira Haas), una adolescent de 17 anys que pertany a una comunitat de jueus ortodoxes de Brooklyn, New York. Després del seu matrimoni concertat amb Yanky (Amit Rahav), un jove de 19 anys, l’Esther veurà com la seva vida canvia radicalment al veure’s supeditada a qualsevol decissió del seu marit. Però, al quedar-se embarassada, prén el valor de reprendre el contacte amb la seva mare, que viu a Berlín i de qui la varen separar als 3 anys d’edat. La jove aconsegueix fugir a la capital alemanya per començar una nova vida, però el seu marit decideix seguir-la per intentar que torni a la seva comunitat.\nLa minisèrie Unorthodox s’ha convertit en un altre del títols que durant aquest perìode de confinament està tenint un èxit inesperat a Netflix. És la primera producció de la plataforma rodada, pràcticament en la seva totalitat, en ídix (yiddish: idioma judeoalemany de les comunitats jueves asquenazis). La ficció està inspirada lliurement en l’autobiografia de l’escriptora Deborah Feldman (Unorthodox: The Scandalous Rejection of My Hasidic Roots), la qual cosa implica que gran part del que es narra està basat en fets reals. Feldman era una jueva religiosa que pertanyia a la comunitat Satmar de Williamsburg, Brooklyn, i que, després de ser criada i educada sota les estrictes regles ultraortodoxes, va decidir trencar un pacte que li portava massa patiment, deixant enrera una asfixiant forma de vida i un matrimoni arreglat. Les normes religioses de vestimenta d’aquesta comunitat són tan estrictes que fins i tot estan escrites amb cartells en alguns locals, recordant constantment el que s’ha de fer i el que no està permés fer. Les dones no poden utilitzar mitges que tinguin el mateix color que la pell ni cantar en veu alta. Han de rapar-se i cobrir el seu cap amb una perruca després de casar-se, accedir a tenir sexe amb els seus marits cada divendres, vestir prendes que tapin el coll i portar faldilles que no pugin de l’alçada dels genolls. Els pares mai poden llegir llibres laics i no hi pot haver accés a Internet a cap part de la casa. Aquesta comunitat és una resposta a la Segona Guerra Mundial. Originària de la ciutat de Satmar, a Hungria, es va formar amb supervivents de l’Holocaust que es van mudar a Brooklyn per fundar una comunitat tancada, utilitzant la seva llengua materna, el yiddish, per aconseguir mantindra-la viva. La comunitat té la seva pròpia flota d’ambulàncies, policies voluntaris, autobusos escolars i un sistema d’escoles privades. És un “micro-món” dintre de la ciutat de New York. El carrer principal del barri és Lee Avenue.\nA l’estar inspirada lliurement en l’autobiografia de Feldman, la sèrie es prén moltes llicències respecte a la seva font, de fet, la protagonista es diu Esther Shapiro en lloc de ser anomenanda com l’autora. I també s’han canviat les circumstàncies de la seva arribada a Berlín (Feldman ja hi va arribar com a escriptora reconeguda, mentre que Esther Shapiro hi arriba com a desconeguda). De totes maneres, tant la sèrie com l’autobiografia, posen de manifest com per a una dona és doblement complicat sortir d’aquestes comunitats religioses tant opressives, al dependre económicament dels homes.\nHi ha vàries escenes particularment impactants a la sèrie, em quedo amb dues d’elles: la cerimònia del casament i la cara de satisfacció de la protagonista la primera vegada que s’emprova uns pantalons texans.\nLa sèrie està dirigida per Maria Schrader. La teniu disponible a la plataforma Netflix.\n← Centenari 1917. Les revolucions russes, la crisi espanyola i l’Assemblea de Parlamentaris → Paths of Glory\n5 replies on “Unorthodox”\n12 Abril 2020 a les 4:08 pm\nSeguint el teu consell, l’hem començat a veure. Hem vist dos capítols, del total (la meitat) i al cap de vint minuts del primer capítol, hi estàs enganxat. Gràcies per la recomanació\n12 Abril 2020 a les 6:53 pm\nJo també he començat a veure-la, només un capítol, i ja m’he emprenyat, seguiré. Està bé que desemascarin tanta supersitició i dominació.\n12 Abril 2020 a les 9:23 pm\nJajaja….sí, el tracte a les dones és tremendo….\n14 Abril 2020 a les 1:41 pm\nJa l’he acabat. És el més bo que tenen les sèries curtes, que s’acaben i no donen l’oportunitat de fer-se un conyàs. Molt bona. Si teniu ocasió mireu-la. Per tenir ocasió de veure l’estil de vida d’aquests jueus integristes\n14 Abril 2020 a les 6:48 pm\nImpacta que una societat tan avançada, innovadora, progressista i alhora plena de contrastos, com és New York, en un barri, un microcosmos tancat existeixi una secta, que tal com ens mostra la sèrie reflecteixi una brutal submissió a la que estan sotmeses les dones.\nCrec que no ens ha de sorprendre la fortalessa de l’Esther, la protagonista, per tractar de voler aconseguir un canvi, un nou ordre i estil de vida, i trobar-se a si mateixa. Fuig a Berlín per trobar el seu camí i definir que vol ser i com ha de viure. Paradoxalment al país on va explotar l’antisemitisma més aferrisat, on es va fabricar l’Holocaust…..


Salvem l´Estació del tren de Sant Feliu de Llobregat: El programa La Metro de TVE Catalunya es fa ressò de la campanya per salvar l’estació\nEl programa La Metro de TVE Catalunya es fa ressò de la campanya per salvar l’estació\nEn una entrevista en la que s’ha copsat l’opinió de diferents actors de la ciutat, el programa La Metro de TVE Catalunya davant la controvèrsia entre els veïns i veïnes i l’Ajuntament pel manteniment de l’edifici de l’estació després del soterrament de les vies.\nHan participat Jaume Solé, portaveu de la Plataforma Salvem l’Estació, Jordi Amigó, de l’Agrupació de Recerca i Estudis de Sant Feliu (ARES), i Manel Martínez, regidor de Cultura de l’Ajuntament.\nPer a Jaume Solé “l’estació significa arrelament i és un símbol d’identitat per a la ciutat. Fa deu anys que portem a terme iniciatives per poder conservar-la. En el 2008 quan el Ministeri va tirar endavant el soterrament definitivament vam proposar la deconstrucció de l’edifici per tal que tornès a ser com era el 1854 i conservar així una de les estacions més antigues de l’Estat.”\nEl punt de vista històric ha anat a càrrec de Jordi Amigó: “l’estació és un edifici del segle XIX, del 1854, que va permetre la industrialització del municipi, amb les fàbriques de can Bertrand, o can Corrons. Eren fàbriques tèxtils que els hi va permetre treure la matèria elaborada. A més la ciutat és filla de l’estació. Va ser decretada capital del districte judicial. També va poder exportar la producció agrària i les roses. Ha permès i permet que les persones de Sant Feliu puguin anar i tornar a treballar a Barcelona, però també ha creat una xarxa de vies que ha dividit la ciutat.”\nPer la seva part Manel Martínez, regidor de Cultura, ha explicat el posicionament de l’Ajuntament. A la pregunta perquè no es va incloure l’estació en el Catàleg de Patrimoni de 1989, ha explicat que “quan es va fer els edificis industrials no s’hi van incloure, a part que aquest edifici era d’ADIF.”\nPreguntat sobre les alternatives que té l’Ajuntament ha respost que “l’Ajuntament es va posar a treballar en tot el que comportava el soterrment: l’estació i els elements d’interès. La construcció d’una rèplica és una de les opcions i estem estudiant cada una d’elles.”\n“Les alternatives que valora l’Ajuntament són: la reconstrucció total, la parcial i un espai de memòria. En funció d’això serà una decisió que s’ha de prendre amb el conjunt de la ciutadania.”\nEtiquetes de comentaris: Notícies, Ràdio


La CCAR demana, juntament amb més de 130 entitats, el tancament dels CIE – CCAR\nLa Comissió Catalana d’Ajuda al Refugiat impulsa un manifest conjunt en rebuig a la decisió del govern de l’Estat espanyol de reobrir el Centres d’Internament d’Estrangers (CIE’s).\nA continuació podeu llegir el text complet del comunicat:\n• Denunciem que a data 23 de setembre de 2020 el Govern ha anunciat la represa de l’activitat en els CIE per internar persones de determinades nacionalitats que arribin en pastera a les costes espanyoles.\n• Ens oposem frontalment a la represa de les detencions en aquests espais de vulneració de drets i sofriment.\n• Apel·lem al fet que les autoritats competents acabin definitivament amb aquesta mesura desproporcionada i injusta.\nEls Centres d’Internament d’Estrangers (CIE) han estat buits durant mesos, període en el qual no s’han dut a terme internaments ni expulsions, demostrant una vegada més que no són necessaris en el marc de la gestió migratòria.\nNo obstant això, aquesta treva ha durat poc i el Govern ha ordenat privar de llibertat a persones en aquests centres, posant una altra vegada en funcionament aquestes institucions disfuncionals que disten de ser llocs amb garantia de drets i condicions de vida digna.\nPortem anys denunciant les deficiències estructurals i de serveis greus que presenten tots els CIE d’Espanya, que a més d’incomplir la normativa i diferents disposicions judicials, impossibiliten el compliment de les mesures sanitàries adequades a la situació d’emergència en què encara ens trobem i que fan que l’internament a hores\nd’ara sigui no només injust sinó insalubre i insegur.\nQuan va començar la pandèmia vàrem advertir el Ministeri d’Interior sobre els riscos de contagi que implicava mantenir persones retingudes als CIE. Finalment, els últims dies de març, dos joves migrants nouvinguts en pastera i tancats al Centre de Barranc Sec, a les Illes Canàries, es van contagiar de coronavirus per un infermer que hi\ntreballava allà i a un centre de salut de la zona.\nDurant aquest temps, no s’han dut a terme reformes de cap naturalesa que hagin suposat un canvi en les condicions\nd’internament perquè ara s’entengui que sí es garanteixen els drets més bàsics. Els CIE són espais de gestió policial opaca, plena d’irregularitats i que deixa desemparades a les persones que són tancades darrere dels seus murs. Ara s’anuncia una estratègia clara, que persegueix internar persones nouvingudes en pasteres de nacionalitat algeriana i marroquina o que arriben de Mauritània.\nUn cop més, es reflecteix l’ús dels CIE com una eina de la gestió migratòria, utilitzant l’internament per a la deportació allà on és crucial la correcta identificació de persones amb necessitats especials de protecció.\n• Apel·lem a la responsabilitat de les autoritats competents perquè prenguin mesures adequades per garantir tots els drets de les persones migrants a Espanya amb independència de la seva situació administrativa.\n• Exigim la clausura de tots els CIE i la fi de l’internament per ser una mesura desproporcionada i injusta, d’escassa garantia constitucional, amb un indubtable caràcter hostil i repressiu, sent una taca en un Estat de dret.\n• Igualment, fem una crida perquè s’acabi amb les deportacions racistes i discriminatòries, amb la tancada durant 72 hores als Centres d’Atenció Temporal d’Estrangers (CATE), que actuen com extensions de comissaries, que\nsón espais que ni tan sols compten amb desenvolupament normatiu propi, i ens sumem a les reivindicacions recollides en la campanya #RegularizacionYa.\nSignem aquest comunicat:\nEstadístiques sobre persones refugiades a Espanya i Europa\nL'SCAI rebrà el premi de foment dels valors republicans el 12 d'abril\nLa Secció local de Sabadell d' Esquerra Republicana de Catalunya ha escollit Servei Ciutadà d'Acolliment…\nJornada cloenda Integra II\nEl 14 d'abril, organitzem amb el centre Exil la jornada 'Eines, experiències i bones pràctiques…\nprevious post: La Comissió Catalana d’Ajuda al Refugiat lamenta el contingut del Nou Pacte de Migracions i Asil de la Unió Europea i el qualifica d’oportunitat perduda per defensar els Drets Humans\nnext post: Informe: Una aproximació al sistema de protecció internacional al Canadà; el Quebec com a model de gestió descentralitzada de competències en matèria d’asil i refugi


El Dia de l’Internet Segura se celebra a més de 100 països de tot el món des de ja fa una desena d’anys, enguany amb el lema:\nIMPLICA’T EN UNA INTERNET MÉS SEGURA.\nRecorda: el millor aliat quan navegues per Internet és el sentit comú!!!\nAixí podràs gaudir sempre dels beneficis d’Internet.\nEl proper dimarts 26 de gener s’inicia un nou cicle de les Jornades 2.0.\nLa xerrada que iniciarà el nou cicle serà “Privadesa i seguretat en temps de megadades (big data)”, a càrrec de Josep Domingo Ferrer, catedràtic distingit de Ciència de la Computació i investigador ICREA Acadèmia a la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona, on dirigeix la càtedra UNESCO de Privadesa de Dades.\nLes Jornades 2.0 es van iniciar la temporada 2012-2013 amb la voluntat d’apropar temes d’actualitat i interès relacionats amb les TIC al món empresarial i comercial. Creiem que les TIC són el motor que contribueix de manera fonamental a l’impuls de la innovació, el creixement econòmic, la millora de la competitivitat i productivitat de les empreses i comerços, i en general, la millora de les competències professionals i personals.\nEn aquesta 4a edició de les Jornades 2.0 es parlarà de temes de màxima actualitat i comptarem amb la participació de diferents experts en temes com: privacitat i seguretat de les dades, ciutats intel·ligents (smart cities), les dades a la societat del coneixement, gamificació, etc.\nLa xerrada del dimarts 26 de gener serà a les 19.30 a l’Hotel Class de Valls.\nEsperem que les xerrades preparades siguin del vostre interès i, com sempre, us hi esperem a tots i totes.\nEs poden realitzar les inscripcions al tlf. 977612010 o http://bit.ly/1gWnig3\nFotos de la xerrada en aquest enllaç\nPresentació: Privadesa i seguretat en temps de Megadades\nAquesta setmana tanquem el Punt Òmnia fins al setembre.\nHem acabat les nostres activitats i ara toca descansar per a començar amb força el nou trimestre.\nUs desitgem a tots i totes un molt bon estiu i ens veiem al setembre amb noves propostes formatives.


Un programa contra la pobresa (1): l’atur (Miquel Puig)\nUn programa contra la pobresa (1): l’atur\nMIQUEL PUIG 16/10/2015 19:03\nLa CUP ha anunciat que una de les condicions per donar suport a un eventual govern de JxSí seria l’aplicació d’un “pla de xoc contra la pobresa”. Al llarg de la campanya -i en la mesura que el seu missatge no hagi estat distorsionat per la premsa- havia parlat d’un “pla de xoc de mínims” per treure de la situació d’extrema pobresa un total de 472.000 persones que costaria 6.900 milions d’euros. Aquesta quantitat, no cal dir-ho, està fora de l’abast d’una Generalitat arruïnada i que necessita el suport financer de l’Estat per pagar les nòmines. La bona notícia és que la xifra és exagerada. Efectivament, suposant que aquelles persones no tinguin cap ingrés en absolut i que visquin en llars de tres o més integrants, proporcionar-los els ingressos per assolir el llindar de risc de pobresa (5.000 € per persona) costaria una tercera part de la xifra esmentada (2.360 M€). És una xifra encara excessiva per a la Generalitat, però molt menor. En qualsevol cas, la CUP té raó imposant com a prioritat la lluita contra la pobresa, perquè és un escàndol que visquin en una situació indigna tants habitants de Catalunya, que, per molts problemes que tingui, no deixa de ser un país pròsper. El nou govern, en la mesura de les seves forces, que seran molt poques, alguna cosa haurà de fer en aquest front més enllà del que ja està fent.\nCom que, a més de gestionar el present, ara és hora de dissenyar el futur, és oportú demanar-nos com s’ho hauria de fer una nova Catalunya per excel·lir en la lluita contra la pobresa. Això, si ho considerem fredament, no és fàcil, però és bastant barat.\nAnem a pams. Tenim massa pobresa perquè són massa els que no treballen, perquè són massa els que treballen poc (a precari) i perquè massa dels que treballen guanyen massa poc. Dedicaré la resta d’aquest article a l’atur i el següent a les altres qüestions.\nTenim, no sols ara, sinó sempre, massa atur. En els últims vint anys, que coincideixen amb dos cicles econòmics, la nostra taxa mitjana ha estat del 15%, el doble que Alemanya i el triple que els petits països del centre i el nord d’Europa. Convertir-nos en una societat de poc atur passa, però, per un bon diagnòstic dels nostres mals, i em temo que no el tenim. Per als successius governs espanyols, el culpable és la regulació laboral, que protegiria massa els assalariats. Per a la nova dreta (C’s), els culpables són els treballadors. No estic calumniant, sinó traient la conclusió lògica del que proposen. Per al PP, com per a l’FMI i, en el seu dia, per al PSOE (i per a CiU), la solució a l’atur no és altra que reformes que flexibilitzin les condicions laborals. Per a C’s, la solució és una mesura (el “complement salarial garantit”) que incentiva els qui no treballen o treballen poc a fer-ho més.\nAquests diagnòstics no s’ajusten a la realitat. En primer lloc, perquè la legislació laboral espanyola s’ha flexibilitzat enormement des dels 70, però seguim tenint més d’un 20% d’atur. En segon lloc, perquè Europa està plena de països amb una regulació tant o més protectora que l’espanyola (que ja no ho és gaire), i que no tenen ni han tingut mai gaire atur.\nEn realitat, el que ens diuen les dades és que l’atur espanyol té molt a veure amb la construcció. Efectivament, si mirem el pes que tenen els treballadors d’aquest sector en el conjunt, veurem que en els països sense atur es mou entre el 6% i el 8% al llarg dels cicles econòmics. En canvi, a Espanya va superar en molt aquesta proporció abans de la crisi de 1993-94 i abans de la crisi de 2008-2013 (per sobre del 13%). En tots dos casos va ser la sobtada destrucció de llocs de treball en aquest sector, més l’impacte induït en la resta de l’economia (començant per la indústria de materials de construcció), el que va portar el nostre atur per sobre del 20%.\nPer tant, deixar de ser un país amb tant d’atur passa per controlar el sector de la construcció. Això és gratis, encara que pot resultar políticament difícil atesos els vincles (sovint non sanctis ) entre la política i la construcció. En aquest sentit, uns partits més íntegres i més compromesos amb la protecció del medi ens haurien estalviat molts problemes.\nControlant la construcció solucionem una part important del problema. Anar més enllà passa per muntar un bon sistema d’ajut i estímul al treballador sense feina perquè es recicli i perquè en trobi. No hem excel·lit mai en aquest camp, però els països millors en aquesta matèria (Dinamarca, Holanda, Suècia) hi destinen entre un 1% i un 1,5% del PIB. Ens tocarien uns 2.500 M€. És molt, però només una tercera part del que destinem a subsidiar els nostres aturats. Es tractaria, doncs, d’una bona inversió.


LA IMPERMANENCIA I EL PATIMENT - SAVIESA I CONEIXEMENT - 2021\nÉs veritat que la impermanència és sofriment, si ho veiem des del costat per exemple de la prdua d'un ésser estimat sens dubte desitgéssim que fos permanent, que no hagués de morir, que estigués per sempre amb nosaltres si és patiment.\nQuan recordem els nostres moments d'infància o joventut i estem experimentant la vellesa, sens dubte desitgem que aquests temps no haguessin pasadoque fossin permanentessin això no és el que en realitat esdevé.\nHem experimentat una i altra vegada la pèrdua d'un ésser querido..la mort, la nostra vellesa i la dels que ens envolten, la malaltia i la prdua del nostre treball, i si són sofriment, és veritat però si som realistes si no existís el canvi estarem com congelats, sense movimiento..eso no passa.\nLa gran notícia és que la impermanència té un altre costat que no valorem o prenem en compte i és que totes les situacions estan subjectes al canvi el sofriment tendeix a canviar tard o d'hora a un estat de felicitat com el naixement d'un ni o, el creixement i els èxits dels nostres fills, la maduresa que ens permet viatjar i conèixer noves persones i llocs, els beneficis d'exercir la nostra professi, són estats desitjables però impermanents tamb.\nL'important aqu és ser conscients que totes les coses, estats mentals i emocionals estan subjectes al canvi, es quan experimentem una prdua podrem estar segurs que passarà, tot canvia no és aix ?, quan experimentem enormes alegres podem enfocar tota la nostra energia a valorar i gaudir de ple aquests moments perquè poden canviar, això és segur augmenten o disminueixen, simplement canvien.\nAlguns mestres ho consideren com una caracterstica de la nostra existència i que l'origen del sofriment és en realitat la resistència al canvi, en concebre tot com permanent quan no ho és. Instant a instant les coses i les situacions canvien.\nLa gran lli aqu és estar atents no deprimir quan les coses van malament i tampoc confiar-de més quan van bé, valorar els estats pels quals transitem en aquesta vida sobretot perquè ens conviden a aprèn r, a ser forts i millors en la alegria i en l'adversitat. Una cosa així com quan cessa una malaltia i diem gràcies al fet que hi ha la impermanencia.o quan trobem l'ocupació desitjat després d'una àrdua recerca i diem "gràcies al fet que hi ha la impermanència" ..\nRes és definitiu ni absolut tot canvia i l'únic que podem fer és estar preparats física, mental i emocionalment per a viure amb intensitat tots els moments que es presenten en la nostra vida, això és realment viure perquè el canvi és part de la nostra existència sense més. .el canvi es pot gaudir i transformar en experiències constructives per al nostre creixement espiritual, és el laboratori de la realitat.\nsón experiències significatives\nAixí que valorem la impermanència i el canvi que ens permeten fer de la nostra vida una plena de experiències significatives, en les situacions que no ens són favorables podem aprendre, quan mor un ésser estimat podem entendre que nosaltres també anem a morir i que no sabem quant temps tenim, apreciem així un moment difícil per a valorar la nostra situació present i el futur que volem, si algú té una gran fita podem també entendre que el millor és valorar-ho, gaudir-lo a tot el que dóna.\nNo podem controlar les situacions que enfrontem però si podem treballar en tenir una ment alerta i conscient del canvi que sàpiga aprofitar tot moment per a l'enriquiment interior, és llavors que no estem subjectes al que ens esdevé, més aviat estem preparats mental i emocionalment per a experimentar tot el que ens ofereix la vida..no és el que ens passa si no amb quina actitud mental vam decidir experimentar-... i si tot canviarà.\nEmprendre el camí de tornada a casa