Cole Swindell Biografia, Edat, Alçada, Família, Esposa, Novia, Patrimoni net, Gira i Cançons - Persones Famoses Als Eua\nBiografia de Cole Swindell, edat, alçada, família, esposa, nòvia, patrimoni net, gira i cançons\nBiografia i wiki de Cole Swindell\nCole Swindell és una cantant i compositora de música country nord-americana. Ha escrit senzills per a Craig Campbell, Thomas Rhett, Scotty McCreery, juntament amb Luke Bryan, i ha publicat tres àlbums per a Warner Bros. Records Nashville. Cole va néixer el 30 de juny de 1983 com a Colden Rainey Swindell a Glennville, Geòrgia, Estats Units, dels seus pares William Keith Swindell i Betty Carol Rainey. El seu pare va morir inesperadament el 2 de setembre de 2013, als 65 anys. Cole va créixer a Bronwood, Geòrgia, i té dos germans. Swindell ha llançat nou senzills, set dels quals han estat classificats dins del Top 5 de Hot Country Songs i / o Country Airplay.\nSwindell té 37 anys a partir del 2020, va néixer el 30 de juny de 1983 a Glennville, Geòrgia, Estats Units com Colden Rainey Swindell. Celebra el seu aniversari el 30 de juny de cada any , i el seu signe de naixement és Càncer.\nCole Swindell Alçada\nSwindell té una alçada de 1,78 m d’alçada i té un pes de 78 kg (171,6 lliures).\nFamília Cole Swindell\nSwindell va néixer Colden Rainey Swindell i va créixer a Bronwood, Geòrgia, pels seus pares William Keith Swindell i Betty Carol Rainey. Cole va créixer amb dos germans.\nSwindell va assistir a l'Acadèmia Terrell a Dawson, Geòrgia. Va assistir a la Georgia Southern University, on es va especialitzar en màrqueting. Swindell va conèixer Luke Bryan, que va assistir a la mateixa universitat alguns anys abans i també era membre de Sigma Chi, a la casa de la fraternitat quan Bryan va tornar a Statesboro per fer un espectacle. Es van mantenir en contacte i, després que Swindell va deixar la universitat l'any 2007 i es va traslladar a Nashville, va vendre mercaderies per Bryan durant tres anys i va escriure cançons a la carretera.\nEsposa de Cole Swindell\nNo hi ha detalls sobre l’esposa de Swindell. No se sap públicament si Swindell està casat, té parelles o té fills. Tanmateix, aquesta informació s’actualitzarà tan aviat com estigui disponible.\nNovia de Cole Swindell\nSwindell tenia una relació amb la seva nòvia lluitadora professional Barbie Blank. Actualment, Swindell és solter, no té núvia. Segons People, Cole i Barbie, es van separar. Swindell no sol compartir moltes coses sobre la seva vida privada, però, ell i Barbie van fer pública la seva relació a principis de 2019, quan van caminar junts per la catifa vermella als premis ACM de Las Vegas.\nValor net de Cole Swindell\nSwindell té un patrimoni net de 3 milions de dòlars a partir del 2020. Això inclou els seus actius, diners i ingressos. La seva principal font d’ingressos és la seva carrera com a cantant i compositor de música country. A través de les seves diverses fonts d’ingressos, Swindell ha estat capaç d’acumular una bona fortuna, però prefereix portar un estil de vida modest.\nFoto de Cole Swindell\nMesures i fets de Cole Swindell\nAquests són alguns fets i mesures corporals interessants que heu de conèixer sobre Cole Swindell.\nCole Swindell Bio i Wiki\nNoms complets: Colden Rainey Swindell.\nPopular com : Cantant i compositor de música country.\nOcupació / professió : Cantant i compositor de música country.\nAniversari de Cole Swindell\nEdat / Quina edat? : 37 anys a partir del 2020.\nData de naixement : 30 de juny de 1983.\nLloc de naixement : Glennville, Geòrgia, Estats Units.\nAniversari : 30 de juny, cada any.\nMesures corporals de Cole Swindell\nAlçada / Quant alt? : 5 peus 10 polzades (1,78 m) d'alçada.\nPes : 78 kg (171,6 lliures).\nCole Swindell, família i relació\nPare (pare) : Final Kieth Swindell.\nMare : Betty Carol Rainey.\nGermans (germans i germanes) : Tres\nCole Swindell Networth i salari\nPatrimoni net : 3 milions de dòlars a partir del 2020.\nFont d'ingressos : Cantant i compositor de música country.\nCole Swindell House and Cars\nCançons de Cole Swindell\nCole Swindell · 2014\nNo val la pena el whisky\nMig d’una memòria\nHauríeu de ser aquí · 2016\nHauríeu d’estar aquí\nT'estimo massa tard\nTot això · 2018\nTrencar-se al final\nDissabte nit individual\nDissabte nit individual · 2020\nEspero que et quedis sol aquesta nit\nSwindell · 2014\nDeixa'm veure ja noia\nRaó per beure\nEls que em van portar aquí\nEl vell número del pare\nQuedeu-vos al centre\nNomés et vull a tu\nAlgú ha estat bevent\nJust on l'he deixat\nSessions Down Home V · 2019\nHauria d’haver fugit darrere teu\nSessions Down Home II · 2015\nRecorda els nois\nDozen Roses i un paquet de sis paquets\nEs va trencar\nVa sonar bé ahir a la nit\n20 en un Chevy\nPreguntes més freqüents sobre Cole Swindell\nQui és Cole Swindell ?\nSwindell és un cantant i compositor de música country nord-americana.\nQuants anys té Cole Swindell?\nSwindell té 37 anys a partir del 2020, va néixer el 30 de juny de 1983 a Glennville, Geòrgia, Estats Units com Colden Rainey Swindell.\nQuina altura té Cole Swindell?\nSwindell té una alçada de 1,78 m d’alçada\nÉs Cole Swindell casat?\nNo se sap públicament si Swindell està casat, té parelles o té fills.\nQuant és Cole Swindell val?\nSwindell té un patrimoni net de 3 milions de dòlars a partir del 2020.\nQuant val Swindell fer?\nSwindell té un patrimoni net de 3 milions de dòlars.\nOn ho fa Swindell viure?\nSwindell ara resideix a Nashville , encara manté lligams profunds Geòrgia , fins i tot amb la seva música.\nÉs Swindell viu o mort?\nSwindell viu i té bona salut. No s’ha informat que estigués malalt o que tingués problemes relacionats amb la salut.\nOn es Swindell ara?\nnolan gould relacionat amb elliott gould\nContactes de xarxes socials de Cole Swindell\nwendi nix patrimoni net\nCom li va trencar la mandíbula a Madison Hildebrand?\npatrimoni net de Billy Miller\ndoble supervivència matt graham age\ntamlyn tomita patrimoni net\ncanal d’història de lynette nusbacher


La Juve com a aliada | Sergi de Juan | barcelona | Barça | L'Esportiu de Catalunya\nLa Juve com a aliada La Juve com a aliada La Juve com a aliada La Juve com a aliada + La Juve com a aliada E-mail\nLa Juve com a aliada\nEl Barça es va obligar a ingressar 124 milions en vendes abans del 30 de juny i l’operació d’intercanvi amb la Juventus serviria per aconseguir bona part dels 69,5 milions que falten, amb Pjanic, Arthur, Semedo i De Sciglio com a protagonistes\nDe Sciglio Juventus.\nLa Juve com a aliada La Juve com a aliada La Juve com a aliada La Juve com a aliada La Juve com a aliada E-mail\nL’ara ja exdirectiu i responsable dels números del FC Barcelona, Enrique Tombas, i el CEO del club, Òscar Grau, van reconèixer en l’última assemblea de compromissaris que la venda de jugadors ja formava part de l’activitat ordinària del club. Era una partida d’ingressos més i, per tant, calia fixar-se un objectiu numèric a aconseguir. Van ser ambiciosos i per a aquest exercici, en el pressupost aprovat, es van obligar a ingressar 124 milions d’euros en traspassos abans del 30 de juny, deu milions més que els 114 de la temporada anterior. Un repte gens senzill i que la crisi provocada pel coronavirus encara ha complicat més, tot i que el club blaugrana, previsor, ja ha fet bona part de la feina.\nAmb força operacions ja tancades, el FC Barcelona ha ingressat 54,5 milions d’euros, que queden desglossats de la manera següent: per la venda de Malcom al Zenit va cobrar 40 milions; per la cessió remunerada de Coutinho al Bayern de Munic va ingressar 8,5 milions; per la de Todibo al Schalke 04 en va cobrar 1,5; la mateixa quantitat va percebre del Celta per Rafinha, i una mica menys, un milió, de la Roma per Carles Pérez. Finalment, cal sumar els dos milions pagats pel Saint-Étienne per Palencia. Faltarien, per tant, 69,5 milions d’euros per complir amb aquest apartat del pressupost, tot i que una part sembla segur que s’aconseguiran. Serien els 11 que té la Roma com a opció de compra obligatòria per Carles Pérez, els nou que té l’Sporting de Braga com a mateix concepte per Abel Ruiz i els sis de l’opció de compra que té el Getafe per Cucurella, ja que els madrilenys ja han dit que es quedaran el català.\nPerò, tot i tenir feta bona part de la feina, el club blaugrana necessita encara més operacions per cobrir aquesta partida. I si la quantitat supera els 124 milions d’euros pressupostats, encara millor, ja que servirà per cobrir una part de les pèrdues provocades per la crisi del coronavirus. Descartat aconseguir-ho directament amb el traspàs de Coutinho, el Barça ha trobat un gran aliat en la Juventus per poder fer una sèrie d’operacions d’intercanvi de jugadors que permetrien assolir l’objectiu. El conjunt italià també necessita vendre i està acostumat a fer aquesta mena d’operacions. De fet, el Barça, aquest mercat d’hivern, ja va tancar operacions per al filial amb la Juventus, a qui va traspassar Alejandro Marqués per 8,2 milions d’euros. En l’operació, el club blaugrana va obtenir la cessió del migcampista Matheus Pereira amb opció de compra obligatòria per vuit milions, a pagar en dos terminis.\nUna operació comptable com la que es podria fer ara amb altres futbolistes. Hi ha quatre noms clau en tota aquesta negociació entre els dos clubs. Fa temps que hi treballen però encara no hi ha res tancat. L’intercanvi més senzill era el d’Arthur per Pjanic, que és el que més interessa a la Juventus, però la negativa rotunda del brasiler a marxar del Barça ho fa molt complicat. Amb aquest escenari han aparegut altres noms com són els de Semedo i De Sciglio. El portuguès té molt bona anomenada per la seva joventut i perquè avui dia no hi ha gaires laterals drets de nivell en el mercat. Té un valor elevat de cotització i el club blaugrana prefereix incloure’l en una operació que no pas renovar-lo a l’alça en un moment en què es vol rebaixar la massa salarial. En les negociacions amb la Juventus, també ha aparegut el nom del lateral De Sciglio, que podria convertir-se en el substitut de Semedo.\nDe moment, no s’ha arribat a cap acord, però els de Torí s’han convertit en un aliat del Barça.\nja ha aconseguit el Barça dels 124 que necessita abans del 30 de juny.\nNecessita vendre, veu bé operacions d’intercanvi i a l’hivern ja es va negociar amb ells\nEls italians volen canviar Pjanic per Arthur, que no vol marxar, però Semedo entra al joc\nL'Esportiu. Nacional 19-05-2020, Pàgina 2


Hao - Viquipèdia, l'enciclopèdia lliure\n18° 14′ S, 140° 53′ O / 18.23°S,140.88°O / -18.23; -140.88Coord.: 18° 14′ S, 140° 53′ O / 18.23°S,140.88°O / -18.23; -140.88\nHao és un atol de les Tuamotu, a la Polinèsia Francesa. Està situat al centre i a l'est de l'arxipèlag, a 920 km a l'est de Tahití. És el cap de la comuna d'Hao que inclou 12 atols.\nÉs un atol de forma allargada, de 50 km de llarg i 14 km d'ample. La superfície total és de 47 km², i l'altitud màxima és de 3 m. La llacuna és una de les més grans de la Polinèsia Francesa, amb 497 km², que només s'obre a l'oceà per un sol pas on es produeixen forts corrents.\nEl clima és marítim amb una temperatura que oscil·la entre 23 i 32 °C al llarg de l'any. L'absència de relleu fa que els vents alisis allunyin els núvols i, per tant, les precipitacions són relativament moderades.\nLa vila principal és Otepa, i la població era de 1.287 habitants al cens del 2002, amb un fort increment demogràfic des que es va establir la base del Centre d'Experimentació del Pacífic (CEP) per les proves nuclears. Les infraestructures construïdes els últims anys són importants: un aeroport amb una pista de 3.380 m, un port de càrrega, una carretera de 15 km, dessalinitzadores, generadors elèctrics i un hospital militar.\nCom a curiositat, disposa d'un camp de golf amb un dels recorreguts més durs del món. La sortida es troba en un illot i l'arribada en un altre. Una barca amb el fons de vidre ajuda als jugadors a trobar les pilotes perdudes. El par del recorregut, de 18 forats, és de 312.\nHao va ser descobert, el 1606, per Pedro Fernández de Quirós que l'anomenà La Conversión de San Pablo. Per la seva forma allargada Louis Antoine de Bougainville l'anomenà l'Arpa (La Harpe) i James Cook, l'Arc (Bow Island).\nA Hao es va establir la base avançada del Centre d'Experimentació del Pacífic (CEP) pels assaigs nuclears. Entre 1963 i 1965 es van construir grans infraestructures que servien de pont aeri i marítim per desembarcar material als atols de Moruroa i Fangataufa. El juny del 2000 es van retirar les forces armades de l'atol. Les infraestructures han passat al govern territorial que pretén aprofitar-les per desenvolupar el turisme davant de la incertesa del futur econòmic de l'atol.\nA Wikimedia Commons hi ha contingut multimèdia relatiu a: Hao\nObtingut de «https://ca.wikipedia.org/w/index.php?title=Hao&oldid=29918466»\nLa pàgina va ser modificada per darrera vegada el 9 abr 2022 a les 06:35.


BH Traducció » reportatges\nArchive for the category reportatges\nLes biblioteques universitàries a Catalunya (2012-2013)\nPosted in General, Informacions Biblioteca, reportatges |\nAcaba de publicar-se el volum d’enguany de l’Anuari de l’Observatori de Biblioteques, Llibres i Lectura. Aquest volum conté l’article “Les biblioteques universitàries a Catalunya (2012-2013)” de Núria Balagué Mola i Joan Gómez Escofet, sots directora i director del Servei de Biblioteques de la UAB, respectivament.\nL’article mostra com, durant el període 2012-2013, les biblioteques universitàries han mantingut amb un bon nivell gran part de la seva activitat, tot i els problemes que han sorgit per la reducció pressupostària i que n’han afectat tots els àmbits d’actuació. La cooperació ha estat molt important per mitigar els efectes de la disminució de recursos econòmics.\nA més, l’article presenta els programes i projectes del Consorci de Biblioteques Universitàries de Catalunya i, a continuació, destaca les fites i accions principals de les biblioteques en relació amb els espais, les tecnologies, les col·leccions (físiques i virtuals), els serveis (suport a l’aprenentatge, a la docència i a la recerca), el personal i els pressupostos, per acabar mostrant un recull de les activitats de planificació, gestió i comunicació.\nNotícia extreta del blog del CSUC\nComentaris tancats a Les biblioteques universitàries a Catalunya (2012-2013)\nDon de Lenguas: programa de ràdio realitzat pels professors i estudiants de la Facultat de Traducció de la Universidad de Salamanca.\nPosted in estudiants, Exposicions i actes, General, reportatges, Traductors |\nTots els dimecres a partir de les 19:15 h els alumnes i professors de la Facultat de Traducció de la Universitat de Salamanca fan un programa de ràdio dedicat a les llengües i la literatura: Don de Lenguas\nDes d’aquest blog volem destacar el programa realitzat el 15 de gener dedicat als intèrprets en zones de conflicte: Sud-àfrica i els Balcans: “En estos dos programas realizados por Manuel de la Cruz, los protagonistas son los intérpretes en zonas de conflicto. En el primero de ellos, se destaca la labor que realizaron estos profesionales dentro del proceso de conciliación nacional de Sudáfrica. En el segundo, se habla de la situación que tuvo lugar en los Balcanes y en cómo a veces se vulnera su dignidad como personas. En ambos programas se introduce parte de una conferencia celebrada en la Universidad de la Laguna por el doctor Erik Hertog.”\nPodeu escoltar els àudios de Podcast d’Infrotrad a: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-infotrad_sq_f1102105_1.html o al blog Don de Lenguas: https://programadondelenguas.blogspot.com.es/\nComentaris tancats a Don de Lenguas: programa de ràdio realitzat pels professors i estudiants de la Facultat de Traducció de la Universidad de Salamanca.\nGemma Muñoz, la millor nota de selectivitat, estudiarà a la FTI\nPosted in General, reportatges |\nGemma Muñoz, la nota més alta de tot Catalunya amb un 9,9, procedeix de l’Institut Montilivi de Girona, i vol fer Traducció i Interpretació a la UAB. Aquests estudis són capdavanters a l’Estat espanyol tant per estar dotats amb un modern equipament com són les 50 cabines dobles per a intèrprets com per ser l’únic centre que ofereix la possibilitat de titular-se en una varietat tant gran de llengües.\nTraducció, Medicina, Bioquímica, i Matemàtiques+Física a la UAB són les quatre carreres que tenen previst fer les estudiants amb les quatre millors notes de selectivitat de cada demarcació. Gemma Muñoz (9,9) és la nota més alta de tot Catalunya (demarcació de Girona); Anna Creus (9,8), de la demarcació de Barcelona; Sílvia Pascual (9,6), de la demarcació de Tarragona; i Marta Gil (9,6), de la demarcació de Lleida.\nEls mitjans de comunicació han recollit aquest passat cap de setmana les declaracions de les estudiants (totes elles dones) que han tret les millors notes de la selectivitat, per a cada demarcació de Catalunya. Totes elles han manifestat que escolliran la Universitat Autònoma per fer les seves carreres universitàries.\nCom elles, 219 estudiants han superat els nou punts a la fase general de la selectivitat. El proper 25 de juliol la Generalitat de Catalunya distingirà aquests alumnes amb una cerimònia.\nComentaris tancats a Gemma Muñoz, la millor nota de selectivitat, estudiarà a la FTI\nPosted in Exposicions i actes, multilingüisme, reportatges |\nA TV3 a la carta podeu veure el documental sobre la Coral de les Llengües\nD’on véns, què cantes, què parles? Són algunes de les preguntes que surten en aquest documental. Les fan joves de tot el món que participen en un cor únic. Un cor que es fa i es desfà exclusivament per aquesta gira, organitzada per la Casa de les Llengües. La gira comença a Sant Sebastià, passa per una mina a l’aire lliure de Menorca, fa parada al Palau de la Música Catalana i l’última estació és Can Ricart, la seu de Linguamón, l’entitat promotora del projecte.\nEl reportatge, de 30 minuts de durada, mostra com els joves, amb una passió comuna per la música i el cant, comparteixen un mateix projecte independentment dels seus orígens. Tots tenen entre 17 i 26 anys, però no tots comparteixen la mateixa cultura ni les mateixes llengües. Wing Wun, per exemple, és de Hong Kong i parla mandarí, anglès i alemany. Lhente-Mari Erna, de Sud-àfrica, parla anglès i zulu. En canvi, Rodrigo, que té una família de diferents procedències, parla català, anglès, italià i alemany. Tot ells han de conviure al llarg d’un mes. Aquesta vida en comú confereix al grup una cohesió i esplendor úniques que sorprendran els espectadors de La coral de les llengües.\nEl World Youth Choir és un dels projectes corals més significatius a escala global, no només per la seva singular formació i l’alta qualitat de les seves apostes artístiques, sinó per ser un projecte que promou el diàleg intercultural amb la construcció de ponts entre cantants joves de cultures molt diverses. La UNESCO els va nomenar ‘Artista per la pau‘ per la seva difusió de la pau a través de la música, per això se’ls considera una de les corals juvenils més importants del món.\nComentaris tancats a La Coral de les Llengües


Les obres de millora del carrer Moriscos de Manacor comencen aquest dimarts | card.cat\nsobretot escolars i veïnats, i també per la circulació dels vehicles que hi estacionen, aquesta obra és especialment urgent.\nPer posar fi a aquesta situació, l’Ajuntament de Manacor ha redactat un projecte per a la construcció d’un mur de contenció a la unió entre el carrer Moriscos i el carrer Enagistes, que serà de dos metres d’alçada i trenta-quatre metres de longitud. A més,\ns’omplirà el clot amb material granular i es repararà la solera actual, amb l’objectiu de dissenyar un element estructural de contenció de la terra, la construcció del parament separador de la parcel·la i la reposició del paviment.\nAquest article s'ha catalogat com a Política, Sa Costa i s'ha etiquetat amb Obres al carrer Moriscos de Manacor per Magdalena Ordinas. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç.


C.N.Castellfollit: Consells nutricionals\nUNA BONA ALIMENTACIÓ POT AJUDAR A MILLORAR EL RENDIMENT DELS NOSTRES NEDADORS.\nEn la pràctica de qualsevol esport el que es busca millorar del rendiment a través de l’acumulació d’hores d’entrenament. Diferents estudis realitzats anteriorment demostren que no solament entrenant s’obtenen bons resultats, sinó que calen un conjunt de conductes i hàbits en els quals té gran importància realitzar una alimentació equilibrada i saludable que ens servirà per garantir un bon estat de salut, un creixement físic i mental adequat i una millora del rendiment.\nPer aconseguir una alimentació equilibrada, es recomana ingerir cada dia un determinat nombre de racions de cada grup, que d’aquesta manera general podrien ser les següents:\n2-4 racions de lactis ( llet i derivats)\n2 racions del grup carns, peix i ous\n4 a 6 racions d’aliments farinacis ( cereals, llegums, tubercles)\n≥ 2 racions del grup de verdures i hortalisses\n≥ 3 racions dels grups de fruites\n3 a 5 cullerades soperes d’oli d’oliva ( per cuinar i afegir als aliments).\nEn l’esport, l’alimentació és un aspecte molt important que cal valorar i tenir en compte. La ingesta d’aliments ha de cobrir la despesa energètica i permetre que l’esportista mantingui la salut i un pes adequat perquè pugui rendir de forma òptima segons la disciplina practicada.\nS’ha estimat que en edats entre 14 i 18 anys si realitzen una pràctica física intensa, les kcal recomanades poden ser aproximadament entre 3.000 i 3.800 Kcal/dia.\nPer la confecció de la dieta, es recomana seguir uns percentatges aproximats de macronutrients per la dieta especifica per esportistes:\nRecomanacions per una correcta nutrició:\nSón la font d’energia principal de l’organisme i se’n diferencies dos tipus, els simples i els complexes. És important el seu consum durant l’exercici.\nEls simples: proporcionen una energia immediata, ja que passen a la sang molt ràpidament. Són indicats per consumir abans de realitzar esport.\nEls complexes: proporcionen l’energia més lentament i durant més temps. Han de ser la base de la dieta, i s’han d’ingerir de forma repetida i correcta en els diferents àpats. És important prioritzar les varietats integrals.\nLes funcions principals de les proteïnes són sintetitzar i recuperar teixit muscular. Les proteïnes són els nutrients responsables de la formació de teixits i òrgans. Els lípids ( greixos) són la font d’energia en exercici de llarga durada, com per exemple duatlons, caminades... Intervenen en molts processos metabòlics i la seva presència a l’alimentació de l’esportista és fonamental. La ingesta de proteïnes i lípids han de ser igual que la resta d’individus sans. ( Quadre 1).\nL’aigua és un nutrient acalòric ( no aporta calories) necessari per què l’organisme es mantingui correctament estructurat i en perfecte funcionament.\nL’aigua està implicada de forma directa en diferents funcions:\nAport de nutrients a les cèl·lules musculars\nEliminació de substàncies de desfet\nRegulació dels electròlits en la sang. És important una adequada hidratació durant tot el dia, per això tant en el període d’entrenament com en el de competició. S’aconsella prendre, cada 20-30 minuts un got d’aigua.\nAbans de l’exercici.\nEs recomana una ingesta de 400-600 ml d’aigua o beguda esportiva 1-2h abans de l’exercici. Si la beguda escollida és una beguda amb d’hidrats de carboni ( beguda esportiva) aquests ajudaran a omplir completament els dipòsits de glucogen del múscul.\nEls esportistes han de començar a beure amb intervals regulars amb el fi de consumir els líquids a un ritme que permeti reposar l’aigua i els electròlits perduts per la sudoració i a mantenir els nivells de glucosa en sang. Les begudes isotòniques es converteixen en la manera més còmoda d’hidratar-se, ja que incorporen aigua i electròlits.\nDesprés de l’exercici.\nLa reposició de líquid després de l’exercici és fonamental per l’adequada recuperació de l’esportista, hi ha d’iniciar-se tan aviat com sigui possible.\nGODÍA, Ingrid. “Pot la dieta millorar el rendiment en entrenaments de natació?”. Universitat de Lleida-Facultat de Medicina. 2014\nArtigas G. L’entrenament invisible, un concepte de preparació global. 2012.\nPer poder descarregar i/o imprimir aquest document Fes Click Aqui.


Jornada, crisi econòmica, infants, joves, salut mental,\nIniciDretsJornada sobre la Crisi i Salut Mental en infants i joves: causa...\nLa jornada es centrarà en els infants i joves // Foto: Wikimèdia Commons\nEl proper 21 de novembre a la Casa de la Convalescència de Barcelona la Fundació Probitas i la Fundació Grífols organitzen a partir de les 9 hores una jornada en la qual es debatrà sobre com la crisi social i econòmica afecta la salut mental dels infants i joves. La jornada plantejarà, entre d’altres qüestions, si la pobresa és la causa que es presentin més trastorns mentals en infants i joves o si, pel contrari, els trastorns mentals en infants i joves són en períodes de crisi més greus per manca de recursos.\nLa jornada també reflexionarà sobre la necessitat de tenir una xarxa sanitària, social i escolar ben coordinada per fomentar la salut mental entre els infants i joves i poder detectar precoçment situacions de risc.\nEl programa de la sessió comptarà amb conferències de Joan Canimas (doctor en filosofia i professor de la Universitat de Girona) Jorge Tizón (psiquiatra i neuròleg) i dues taules rodones amb diversos participants especialistes en salut mental infantil i juvenil.\nArticle anteriorLa Generalitat anuncia 750 noves places amb finançament públic en residències per a gent gran\nArticle següentL’Ajuntament de Girona col·labora amb el Centre Ocupacional MIFAS de Riudellots de la Selva


Pep Escoda regala un retrat individual als subscriptors del ‘Fet’ | FET a TARRAGONA\nPublicat el 3 de Febrer, 2020\nRetrats de Pep Escoda, a l’exposició de l’any passat al Centre d’Art. Foto: Ricard Lahoz.\nAquest 2020, Pep Escoda celebra trenta anys de trajectòria professional. I ho vol celebrar també amb els subscriptors del FET a TARRAGONA. Com a complement a l’àmplia entrevista amb ell que publiquem al número 39 de la revista, el fotògraf ens proposa regalar un retrat individual d’estudi a un amic o amiga del FET.\nEl fotògraf celebra 30 anys de trajectòria professional amb els lectors de la revista\nSota l’etiqueta #PepEscoda30anys, els propers mesos tindran lloc diverses activitats i promocions impulsades per l’artista serrallenc amb estudi a la Part Alta. Una de les primeres que Escoda ha posat en marxa és la d’oferir sessions de retrats en blanc i negre signats per l’autor a un preu de 80 euros. El client en rep una còpia de 26 x 36 cm.\nCada sessió dura gairebé una hora. “M’hi deixo la pell”, assegura el fotògraf. Igual que ho fa quan retrata escriptors, actors o periodistes per diverses publicacions com ICON o Yo dona. L’estil de les obres és amb fons negre, similar a algunes de les que s’exposaven l’any passat al Centre d’Art (Tinglado 2).\nPer celebrar aquests “30 anys d’ofici, experiència i il·lusions”, Pep Escoda sorteja una d’aquestes sessions de retrats “fets amb el cor” entre els lectors de la revista. Les persones interessades heu d’enviar un correu al llarg d’aquesta setmana a l’adreça\nEl termini s’acaba dijous 6 de febrer a les 21 hores. L’endemà, divendres, farem públic el nom del guanyador/a d’aquesta sessió de retrat individual a càrrec del fotògraf tarragoní de més projecció internacional.


Vitrage Holiday Village and Spa Beit Hillel Israel - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nP.O. Upper Galilee, Bet Hillel, Beit Hillel, Israel, 12255 - Excel·lent ubicació - Veure al mapa\nMés informació sobre Vitrage Holiday Village and Spa\nConvenientment situat a Beit Hillel, Vitrage Holiday Village and Spa és una base ideal des d'on explorar aquesta ciutat fantàstica. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nLes instal.lacions i els serveis que proveeix Vitrage Holiday Village and Spa asseguren una estada plaentera als seus clients. L'hotel ofereix accés a una gran gama de serveis, inclosos magatzem d'equipatge, servei d'habitacions, instal·lacions per a reunions i banquets , habitació familiar, instal.lacions de barbacoa.\nA més, totes les habitacions ofereixen una gran varietat de comoditats com ara banyera hidromassatge, aire condicionat, calefacció, servei de despertador, escriptori per satisfer els clients més exigents. L'hotel ofereix moltes oportunitats d'oci úniques, com bany, centre esportiu, sauna, bany d'aigua termal calenta, piscina coberta. Vitrage Holiday Village and Spa és la vostra destinació si buscau allotjament de qualitat a Beit Hillel.


Com acompanyar les emocions dels alumnes I natibergada.cat\n05/02/2021 by Nati 2 Comentaris\nEn aquest article la Míriam Tirado ens parla de com acompanyar les emocions dels nostres alumnes en aquest temps de pandèmia en què tots estem molt remoguts.\nEns explica com podem acollir les emocions dels infants, com els podem ajudar a identificar-les, a comprendre-les i a donar-hi sortida a l’aula d’una manera assertiva.\nEns proporciona exemples que ens poden ser útils per entendre les situacions que es donen a l’aula.\nLa Míriam Tirado és consultora de criança conscient i periodista especialitzada en maternitat, paternitat i criança. Es dedica a ajudar a mares i pares a connectar amb les seves filles i fills.\nÉs autora de contes i llibres per a adults com: tinc un volcà, desconnectats, el fil invisible, rabietes, maternidad a flor de piel, vincles…\nAquest article és un resum de la xerrada que va fer a Docents.cat. Pots accedir a la xerrada de la Míriam clicant aquí.\nMoltes gràcies Míriam Tirado per compartir els teus coneixements i experiència, els teus consells i orientacions ens seran molt útils 😉\nMoltes gràcies a El Cep i la Nansa per fer-ho possible 👍\nEl nou paradigma d’educació i criança conscient\nEl nou paradigma d’educació i criança conscient s’enfronta al vell paradigma tradicional en què es pretenia controlar a l’infant a través d’estratègies com el càstig, l’amenaça, el renyar, el cridar … En aquest vell paradigma es tirava de la por per controlar a l’altre.\nActualment tots veiem que aquest vell paradigma no serveix, ens desconnecta dels infants. Els infants, a part de sentir les seves emocions, senten les emocions que els produeix la reacció dels adults.\nEls infants viuen les seves emocions molt intensament, són molt poderosos a l’hora d’expressar les seves emocions i a l’hora de viure-les. Això fa que sigui difícil lidiar amb les emocions d’un infant. A l’aula el repte encara és més gran perquè tenim aules plenes d’infants, i a dins de cada infant es remouen un munt d’emocions. Cal pensar com acompanyar-los quan són tants i cada un té tantes necessitats.\nQuè és el més importat a l’hora de fer l’acompanyament emocional als infants?\nPer fer un bon acompanyament emocional als infants, aquests són els aspectes que cal que tinguem en compte.\nTotes les emocions són vàlides i legítimes\nCal partir del fet que venim de segles de negar les emocions, especialment les que són desagradables en el cos. Totes les emocions que produeixen sensacions que no ens agraden, s’ha tendit a negar-les, a reprimir-les, a amagar-les, a ignorar-les i a rebutjar-les. En aquest antic paradigma l’infant concep que hi ha emocions que no són vàlides, que no són correctes i que no es poden sentir. Partint d’aquesta premissa, el mecanisme que anirà agafant l’infant a mesura que vagi creixent, serà tendir a reprimir-se. L’infant imitarà el comportament de l’adult.\nÉs molt important, que tant els docents com els pares i mares, tinguem una millor relació amb les nostres pròpies emocions i això vol dir que entenguem que totes les emocions són vàlides. Totes les emocions són iguals, és tan importants l’alegria com la tristesa, és tan vàlida la por com la felicitat… Totes són igual de vàlides i legitimes, l’única diferència és que unes són molt agradables de sentir i altres no tant. Cal tenir present que totes les emocions tenen la mateixa funció, que és mostrar-nos alguna cosa.\nPer exemple, quan tenim un infant a l’aula que està molt potent i fa el contrari del que li demanem, ens està intentat dir una cosa que no és capaç de dir de manera assertiva. L’infant té una gran sensació de malestar però no és capaç de comunicar-ho perquè no té vocabulari, no té coneixement de si mateix/a, no sap què li passa… Si l’infant no té eines per transmetre-ho d’una manera assertiva, potser perquè no n’ha après mai, o perquè no ha vist mai a ningú transmetre emocions cap a ell/a de manera assertiva, buscarà la manera de fer-nos saber que no està bé. Aquest no estic bé el transmetrà fent el contrari del que li demanem, ens voldrà ensenyar el seu malestar de manera que a nosaltres ens faci estar amb malestar perquè així ho veiem i l’ajudem.\nCal que aprenguem a veure aquestes expressions d’emocions en els nostres alumnes d’una manera positiva.\nEls infants i els adults volem assegurar-nos que som vistos. L’infant vol sentir que l’adult el veu, l’escolta (el te en compte) i l’estima. És un veure amb més profunditat, no només veure la persona física, sinó veure l’ésser que sóc, més enllà del que faig. Un m’estimes incondicionalment amb tots els meus processos, les meves etapes, les meves dificultats.\nPartint del fet que totes les emocions són vàlides i legítimes, cal entendre i començar a mirar als infants des d’aquesta mirada.\nHem de validar les nostres emocions\nEn la criança i educació conscient concebem que som 2 persones que estem cocreant aquest moment. Un moment per exemple, en què hi ha un conflicte, i jo m’estic removent perquè aquest infant a mi em “toca”, perquè em recorda a algú, perquè m’activa el sentiment de fracàs, perquè em toca la meva pròpia autoexigència, perquè em recorda a com era jo…\nEn la criança i educació conscient hi ha un doble focus. Un focus mira a l’altra persona, l’infant, l’adolescent, l’observo, no en allò que fa, el que veig és el símptoma, tibo del fil i vaig a l’arrel. L’altre focus mira cap a un mateix/a. Com jo estic sostenint aquesta remoguda de l’altre, què em remou a mi. Cal tenir present que el que pot passar és que l’emoció de l’infant xoqui amb la nostra pròpia emoció.\nPer exemple, si tens un infant a l’aula que té atacs de ràbia, a tu això et pot superar i pots sentir que no pots sostenir una classe amb les actituds d’aquest infant. Sense voler tu li respons també amb ràbia perquè no et permets estar enfadat/da. Perquè potser a tu t’han educat a casa concebent que no es pot estar enfadat, que estar enfadat és sinònim de conflicte i el conflicte potser era vist com una cosa molt negativa. Si poso el focus en mi mateix/a, potser entendré que em costa connectar amb aquest infant perquè no m’ho permeto a mi mateix/a i no li estic permetent a l’infant.\nEl focus que mira cap a nosaltres\nEl docent s’ha de cuidar i ha de fer un treball d’autoconeixement i de reflexió cada vegada que hi ha una emoció a l’aula o pròpia, que el remogui o activi. Sabrem si se’ns activa una emoció antiga perquè notem escalfor o foc a dins. És imprescindible que treballem la consciència corporal.\nEl focus que mira cap a nosaltres fa que ens escoltem, que siguem capaços de fixar-nos en com estem: estic tranquil/la, estic tens/a, estic nerviós/a, estic relaxat/da… perquè aquesta informació m’ajudarà a veure què m’està costant i per què.\nSi no som conscients d’aquestes emocions, hi ha el risc que l’emoció de l’altre me la faci meva. Si l’infant està enfadat, jo encara m’enfadaré més. Mai podrem ajudar a l’altre des de l’emoció exacta.\nPer exemple, no podrem ajudar a un infant que senti ràbia reaccionant amb ràbia. El podrem ajudar si anem amb l’emoció contrària, és a dir, si davant un infant que mostra ràbia actuem amb serenor, el podrem ajudar. Si davant un infant que està molt nerviós ens adrecem a ell amb calma, el podrem ajudar. Si al que crida li parlem fluix, el podrem ajudar. Si anem amb la mateixa energia, és impossible que el puguem ajudar. Això fa que ens desconnectem dels infants.\nEl que hem de buscar sempre és la connexió amb els infants, mai podrem ajudar-los a canviar comportaments si no hem connectat abans amb l’alumne/a. Perquè l’alumne/a aconsegueixi canviar alguna cosa, per exemple a com reacciona davant de determinada emoció, abans hem de connectar amb ell/a. Primer connectem amb ell/a i després corregim. En el moment que l’infant està sentint aquella emoció el sostenim, li demostrem que l’entenem, que estem al seu costat, que el recolzem i després el corregim. Quan hem connectat amb els nostres alumnes podem parlar de què podem fer per sortir d’aquest estat.\nEn la criança conscient, un dels pilars són els límits\nHi ha molta confusió cap a aquest nou paradigma d’educació i criança conscient, alguns ho conceben com una nova moda que no posen límits, ho permeten tot… No té res a veure, en la criança conscient, un dels pilars són els límits. Però aquests límits són coherents, conscients, clars i ferms. En la criança tradicional els límits sovint eren arbitraris, gens conscients ni constants.\nEls límits són imprescindibles, tant a casa com a l’aula. Els límits donen estructura en els infants i en el grup classe. És mentida pensar que en la criança conscient no hi ha límits, és fruit de la desconeixença. Com a mares/pares i mestres hem de ser conscients dels nostres propis límits. Sovint aquesta és la gran dificultat, ja que no ens hem plantejat quins són els nostres propis límits.\nCom ens ha afectat el Covid a nivell emocional\nActualment amb el Covid la situació és més complicada. Les màscares fan que els infants no puguin veure les cares dels seus companys/es, que no puguin veure les expressions dels altres i això dificulta molt les relacions socials. Tot això, més el que escolten a casa, el que veuen a les notícies, les vivències que puguin compartir els seus companys/es … tot això els ha remogut moltíssim.\nTot això s’ha de validar i és tant o més important que el contingut curricular. No podem aconseguir que els infants aprenguin si emocionalment estan remoguts, és impossible que allò que els expliquem els pugui entrar.\nPer exemple, si un infant està de dol, li serà molt difícil, sense sentir-se connectat amb l’adult que l’acompanya a l’aula, poder aprendre nous continguts.\nA poc a poc, tant adults com infants, ens estem adonant que és molt llarg tot aquest procés, i que allò que crèiem o que esperàvem que arribés, potser no arribarà. Però no tot ha sigut negatiu, el covid també ens ha portat coses positives, hi ha hagut moltes famílies que no es veien i que ara han pogut gaudir d’estones compartides.\nEn aquests moments hi ha una angoixa latent a l’ambient, a les famílies i en els propis infants, que s’ha de poder canalitzar. S’ha de poder treballar aquesta angoixa, se n’ha de poder parlar. Els infants han de veure que us valideu i que connecteu amb ells de cor. Que quan els digueu que el que senten és vàlid, és legítim i que tenen tot el dret a sentir-se així, els enteneu profundament. Cal que ens posem al lloc dels nostres infants i pensem com ens sentiríem si en l’etapa de més socialització us haguessin confinat, no poguéssiu veure als amics, no anéssiu a extraescolars …\nA dia d’avui, és important que a les aules hi hagi moments per poder parlar de què sentim. A partir de com veiem els alumnes, validar aquelles emocions i treure temes que permetin als infants parlar i prendre consciència de com se senten.\nQuan els infants expressen com se senten els hem de poder validar amb expressions com: clar que sí, és normal que et passi això, és legítim, és vàlid, és normal que et sentis enfadat, frustrat…\nTot el que senten ho han de poder verbalitzar, posar-hi paraules. Posar paraules a les emocions, és la manera de curar les ferides. En aquest moment actual que estem vivint, hi ha moltes ferides i cal que fem un bon acompanyem emocionalment als nostres alumnes.\nFer aquest acompanyament emocional als infants és tant o més important que els continguts curriculars. Cal que els infants estiguin bé perquè puguin aprendre i nosaltres els hem d’acompanyar en el seu creixement integral.\nEspero que aquest article et sigui útil i que t’ajudi a acompanyar les emocions dels teus alumnes.\nMoltes gràcies Míriam Tirado per compartir els teus coneixements i experiència 😉 Si vols saber més sobre la Míriam Tirado, la pots seguir a les seves xarxes socials: Instagram, twitter, facebook i Linkedin.\nCom acompanyes emocionalment als teus alumnes? Et convido a escriure un comentari. Moltes gràcies 😊\n07/02/2021 a les 11:43\nMolt interessant. Estic molt d’acord amb les paraules de la Míriam. Llegint l’article he pogut reflexionar i ordenar les meves idees sobre la nostra tasca durant aquesta difícil època que ens toca viure. Gràcies\nIsa Sunyer i Marfà ha dit\n07/02/2021 a les 17:35\nLlegint a la Miriam Tirado ha estat com si poses paraules al meu pensament. A l’escola cada setmana dedico una sessió per a treballar l’educació emocional amb els meus alumnes, així estan aprenent a ser assertius, a posar nom al que senten, a argumentar els seus conflictes, les seves frustracions.. Sempre he legitimat els seus estats emocionals i sempre reaccionen agraïts perquè se senten compresos.. Treballar des del cor és la millor eina que tenim el professorat per a fer de l’alumnat persones bondadoses, felices, empàtiques, comprensives , agraïdes i amb una bona autoestima.\nGràcies Nati Bergada pels teus recursos i bons consells.


L’altra etiqueta: #Vital\nHas tingut alguna experiència amb la salut mental?\nNo personalment. He tingut contacte amb una associació de Sabadell on treballen amb diferents tipus d’afectacions com l’ictus, però de salut mental no he tingut cap experiència més enllà d’una persona del meu poble amb un trastorn de salut mental amb qui he tingut algunes converses, en les quals m’ha explicat com les persones que viuen en aquesta situació se senten etiquetades i sobretot molt incompreses, fins i tot per la mateixa família.\nA Al cotxe! has passejat més de 200 persones i has tingut converses de tot tipus, recordes haver tractat el tema de la salut mental?\nLa veritat és que no. Normalment de la gent que puja a Al cotxe!, entre d’altres coses, intento conèixer la persona que hi ha darrere del personatge públic que tothom ha vist. Moltes vegades la conversa va a parar a allò que ens fa patir, però no hem parlat de salut mental ni discapacitat.\nLlavors creus que s’hauria de parlar més sobre salut mental en els mitjans?\nEls mitjans de comunicació són els que posen sobre la taula tots els temes que ens preocupen, que ens passen, que vivim, que sentim, i aquest evidentment n’és un. Són temes molt profunds que tenim integrats en la societat i de vegades pel dolor que suposen generen un cert silenci. Estem en un moment en què molts d’aquests silencis s’estan trencant.\nCreus que hi ha silenci en salut mental?\nLa salut mental és un dels temes que s’han silenciat de manera inconscient. És una cosa molt profunda i col·lectiva, però cada vegada tot això es va trencant gràcies a la feina de moltes entitats com vosaltres i iniciatives com La Marató. De mica en mica anem escurçant aquestes pors a parlar de determinats temes. El silenci moltes vegades es pot trencar si l’entorn més proper d’una persona amb un trastorn de salut mental ho pot acceptar i verbalitzar.\nEts periodista, guionista i escriptor, quin creus que és l’àmbit on millor pot encaixar parlar sobre salut mental?\nQuan un tema es posa sobre la taula tot format és bo. Hi ha molts programes que parlen sobre tot tipus de temes. En tot cas, una història de ficció que abordi un tema tan complex com aquest en tots els àmbits és bo.\nHas escrit tres llibres que han tingut molt d’èxit, t’agradaria escriure sobre algun personatge que pateixi un trastorn mental?\nTot és articular una història que tingui un component emocional vàlid. En el meu cas no l’he abordat perquè no l’he viscut. Sobretot en la ficció escrius sobre temes que has viscut i en aquest cas de la salut mental no he viscut una situació propera. Sí que soc sensible, però de moment no m’he plantejat tractar-ho. Sí que hi ha un tema que m’interessa tractar, i és el de les persones invisibles de la societat.\n“Intento que la vida no em porti, sinó portar jo la vida”\nSols treballar en diversos projectes alhora, com gestiones l’estrès que genera tota aquesta feina?\nIntento aplicar una dinàmica que em sembla que és molt bona, i és fer primer una cosa i després l’altra, anar fent mica en mica, i més ara que ens hem d’adaptar per fer les coses que puguem, no les que voldríem moltes vegades. Intento que la vida no em porti, sinó portar jo la vida, i de vegades me’n surto més i de vegades menys. Ara a Al cotxe! hem començat la temporada i hem fet molts rodatges perquè no sabem què passarà, si algú de l’equip es contagiarà de Covid i haurem de fer un aïllament. Intentem fer ara una previsió de futur a curt termini, i per això hem tingut un pic de feina i l’hem intentat gestionar des de la calma, sempre amb la visió de fer el que puguem de la millor manera.\nI mai t’has vist superat per la feina?\nNo he tingut mai angoixa per la feina. També és per la idea que tinc que la feina només és feina, que no és l’element més important de la nostra vida. I que només fem programes de televisió, no fem una feina tan absolutament essencial com la del personal sanitari, per exemple. En cap moment he tingut un pic d’angoixa, d’estrès, de volum tan gran de feina que no pugui assumir. Si tinc molta feina intento gestionar-la des de l’organització i la calma.\n“Hi ha un tema que m’interessa tractar, i és el de les persones invisibles de la societat”\nDe tots els projectes que has fet, quin has gaudit més?\nSempre m'és molt difícil decidir-ho. Vaig estar fent El convidat com a guionista i va ser una experiència brutal per tot el que vam viure i fer. També vaig gaudir molt d’un programa que es deia Trinxeres, on buscàvem el que queda de la Guerra Civil. Queden trinxeres, però queden moltes ferides emocionals i això també és el que buscàvem. I ara a Al cotxe! estic disfrutant molt perquè cada conversa i cada moment és únic. Fem un treball de documentació que em permet saber moltes coses sobre la persona que puja al cotxe, però jo vaig sense guió i no sé per on anirà la conversa. Estic en un cotxe amb una persona que en molts casos no conec i no sé cap a on anirà aquella conversa i això ho fa fascinant perquè cada persona que puja és un món.\nNo podem oblidar el tema de la Covid, la gent ha patit molt emocionalment. Com ho has viscut tu?\nHe viscut el confinament treballant molt des de casa i fent un programa que es diu Primera línia en el qual la gent ens explicava de forma directa com estaven vivint la pandèmia. Vaig viure la situació amb una certa tranquil·litat a casa, no sóc aprensiu, però ara amb la segona onada m’està envaint una mica la por. Per primera vegada estic sentint la por al contagi propi i de gent propera, la por pel meu futur laboral, també d’amics i amigues i del meu entorn. Estic intentant gestionar la por a una incertesa de futur immensa.


Com tenir una bona olor a casa i millorar el teu estat anímic | Consumer\nCom tenir una bona olor a casa i millorar el teu estat anímic\nLes aromes més relaxants els trobem en olis essencials, ves-les, ambientadores o sabons. Molts d'ells ens ajudaran a millorar l'estat d'ànim durant el confinament\nAra que estem les 24 hores del dia a casa, el més important és cuidar la higiene personal, ventilar bé la casa i mantenir una neteja a fons i contínua, però sense obsersionarse i sense barrejar productes. Però la llar, moltes vegades, és l’extensió del nostre propi cos, on vivim, ens relacionem i, sobretot, respirem. Si el nostre olfacte envia missatges positius al nostre cervell, les aromes poden convertir-se en aliats perfectes del nostre benestar, produint en molts casos sensació de calma i, en casos extrems, poden ser remeis per reduir l’ansietat.\nLes olors agradables milloren la nostra qualitat de vida, sens dubte, i podem triar entre molts productes diversos com a plantes naturals, ambientadores, aromatizadores, ves-les, olis essencials i fins i tot humidificadores. “L’aromaterapia és un món ampli a descobrir. A Espanya coneixem, sobretot, les propietats de l’espígol, que és calmant, i les de l’eucaliptus que és balsámico”, comenta Nieves Paz, farmacèutica per la Universitat Complutense de Madrid.\nOlis essencials per despertar l’ànim\nPaz regenta una parafarmàcia a la capital espanyola, on ven olis essencials per a usos molt variats amb barreges que milloren els estats anímics i que comercialitzen diferents empreses i laboratoris. “Aquests olis essencials són dos en realitat: els que tenen com a base una vela que evapora l’aroma i els que tenen base d’aigua i funcionen manera de vaporizador”, continua.\nMolts estudis avalen l’ús terapèutic de les plantes medicinals i els seus actius. “Sobretot hi ha evidència dels seus resultats quan usem preparats farmacèutics en pastilles, perquè els productes estan controlats i certificats i s’estableix una posología personalitzada per a cada persona”, aclareix María Luz García Toro, farmacèutica d’Arkopharma Laboratoris i col·laboradora del Centre de Recerca sobre Fitoteràpia (INFITO). “També és innegable que l’aromaterapia és eficient, no té tanta base científica, però aporta molt al nostre benestar. Un massatge amb oli essencial d’espígol ens ajuda a rebaixar l’estrès i l’ansietat ”, conclou.\nEl que sí sembla provat és que els olis essencials puros, els que es venen en farmàcies i parafarmàcies, són composts de moltes molècules en un sol producte amb beneficis per a les vies respiratòries i els estats emocionals. “Aquests olis contenen molts fenols i terpens, que són desinfectants i purifiquen l’aire. Està demostrat que també tranquil·litzen i desperten l’animo”, afirma Valérie Aucouturier, aromaterapeuta i directora de Sentidea, una acadèmia de productes naturals i olis essencials.\nPer a aquesta època de confinament, Aucoutourier recomana la inhalació, directament des del flascó o en un mocador, de lemongrass, una planta molt utilitzada en la cuina asiàtica, que no hem de confondre amb la citronela, el seu nom botànic és Cympopogon citratus. “Compleix les dues funcions: calmant i respiratòria. Per aconseguir una olor cítrica molt agradable i eficaç per relaxar les tensions emocionals. Jo recomano la següent fórmula: 5 gotes de lemongrass, 10 gotes d’aranja (perquè és un bon antisèptic aeri) i 10 gotes de taronger amarg (perquè calma i aixeca l’ànim a l’instant)”, conclou aquesta especialista.\nFa deu anys va arribar al mercat espanyol una signatura d’ingredients naturals, renovables i ecològics dedicada a barrejar i complementar cosmètica per al cos i per a la llar. Al catàleg d’aromes de Rituals tenen barritas aromàtiques, ves-les i ambientadores que perfumen a l’instant qualsevol estada. Fins i tot compten amb una col·lecció dedicada en exclusiva a la llar per convertir-ho en un santuari sensorial: “Totes tenen un nexe en comú; la sofisticació de l’aroma en la llar”, explica Raquel Álvarez, directora de Màrqueting de Rituals Ibèrica. “No es tracta de productes perquè simplement faci bona olor, sinó que són composicions olfactòries creades com el millor perfum, amb concordes privilegiats”, continua Álvarez.\nLes plantes estavella dels olis essencials\nEspígol. És el símbol de la puresa i la seva aroma posseeix un gran poder relaxant contra els efectes de l’estrès. La trobem en perfums, sabons i, al natural, fins i tot serveix per perfumar els armaris.\nRomero. Posseeix moltes propietats. És un gran aliat del nostre benestar tant físic com a mental. És una planta fitoterápica que ens ajuda a descansar i fomenta el bon humor. Ajuda en els esgotaments i millora la memòria, entre altres beneficis.\nEucaliptus. L’oli essencial de les fulles d’eucaliptus és usat com descongestionante nasal i per combatre infeccions respiratòries.\nGessamí. El gessamí serveix per calmar l’ansietat i afavoreix l’optimisme. El seu perfum rebaixa les tensions i redueix l’ansietat.\nAltres productes per aconseguir una bona olor en la llar\nAmbientadores casolans. Podem fer ambientadores a casa, com mostren nombroses pàgines webs i tutorials de YouTube. Entre els seus avantatges destaquen la creativitat, poder fer aromes al nostre gust i emprar el temps en manualitats. Els seus inconvenients? Hem de tenir especial cura amb les barreges de productes i els processos per evitar accidents domèstics.\nAmbientadores naturals. Els cítrics són uns dels més eficaços i frescs per mantenir una aroma dolça i equilibrat a casa. El més recomanat és la taronja partida per la meitat al que se li incrusten uns claus com a espècia. A més de la bona olor, aconseguirem allunyar als insectes.\nAmbientadores per endollar. Són molt pràctics, ofereixen varietat d’aromes i molts permeten regular la freqüència d’aspersión (perquè durin més temps). Entre els seus desavantatges està que no sempre són barats i consumeixen energia elèctrica.\nPulverizadores. Funcionen amb pressió manual i no perjudiquen al medi ambient, ja que no contenen aerosols. Es realitzen fàcilment amb aigua i olis essencials. El problema és que l’olor desapareix amb rapidesa.\nEspráis. Aporten una aroma immediata en les estades de la llar que dura més que els pulverizadores. El problema està en què tenen components químics i poden tenir un efecte tòxic, si la pulverización cau sobre algun aliment, o poden deixar taques en els mobles, si s’utilitza sobre ells.\nCom fer veles artesanals\nCom eliminar l’olor a humitat d’una casa


Nadal triomfa i avança a vuitens - Diari de Girona\nNadal triomfa i avança a vuitens\nEl mallorquí s'imposa en tres sets al luxemburguès Guilles Muller en un partit marcat per la pluja\nep / londres 25.06.2011 | 19:07\nRafa Nadal s´imposa a Guilles Muller per 7-6 (6), 7-6 (5) i 6-0. Reuters\nEl tennista mallorquí Rafa Nadal s'ha imposat al luxemburguès Guilles Muller per 7-6 (6), 7-6 (5) i 6-0 en la represa de la trobada iniciat aquest divendres, i que va haver de ser suspès per la pluja, i ja està a vuitens de final de Wimbledon.\nNomés s'havien disputat 53 minuts quan l'enfrontament es va veure ajornat per la pluja. Pocs segons abans, Nadal s'havia adjudicat el primer set del partit després de superar el luxemburguès al 'joc decisiu', en un partit molt travat per al manacorí.\nMuller va desaprofitar dues pilotes de set quan vencia 6-5. No obstant això, la pressió i la reacció de Nadal va forçar que hagués de decidir-se el set a la mort sobtada, una doble falta condemnar a Muller, i en el servei següent Nadal no va perdonar i va tancar el 'joc decisiu' amb 8-6.\nA la represa d'aquest dissabte, Muller va mantenir la concentració i el balear li va costar massa imposar-se. El número u del món va ser incapaç de trencar el servei del luxemburguès, molt potent i letal des de la xarxa.\nLa impossibilitat de tots dos jugadors de trencar el servei va portar de nou, com en el primer set, a la mort sobtada. Durant els deu primers serveis van mantenir el servei, fins que en el 5-5, amb servei per Muller, al luxemburguès se li va quedar la bola a la xarxa.\nEl segon set, un 'déjà vu' per Muller, el va desconcertar per complet, i Rafa ho va aprofitar. Va trencar el servei del seu rival en el primer punt i va signar un set en blanc que li fa passar a vuitens amb més confiança. El seu rival sortirà de l'enfrontament entre l'argentí Juan Martín Del Potro i el francès Gilles Simon.


Sobre nosaltres - Artistalia\nAmb seu a Cornellà de Llobregat però amb actuació a nivell nacional i internacional, Artistalia format per Marc, Jemy, Pau, Miriam, Daniel i Joan. Neix el 2016 de la unió d'un equip humà amb més de 10 anys d'experiència en el sector de l'espectacle i les arts escèniques. Especialitzats, sobretot, en el desenvolupament i animació d'esdeveniments, el nostre equip compta amb una llarga experiència en la producció d'esdeveniments, creació d'espectacles i també en els sectors de la informàtica i audiovisual.\nPer dur a terme la nostra activitat, comptem amb un personal fix, encarregat de tots els aspectes que envolten a Artistalia, des del desenvolupament d'idees fins a la seva execució final. Però res seria possible sense la inestimable aportació de tot un equip extern de grans professionals que vam seleccionar per a cada projecte.\nLes nostres funcions són facilitar als artistes la difusió de les seves ecpectaculos, també la producció i creació de nous espectacles visuals.\nUn lloc web en què tots els artistes es van a poder inscriure de manera gratuïta per donar-se a conèixer. Us oferim un ampli catàleg de possibilitats per animar o decorar la vostra celebració. Tant adults com petits es divertiran amb tot tipus d'animacions, espectacles i grups musicals.\nArtistalia neix com un equip dinàmic i creatiu, que sent la necessitat de dotar als esdeveniments, espectacles i actes culturals d'una personalitat pròpia.


4. La vida: origen i evolució | Naturalsom\n1. L’origen de la vida\n1.1. Què és la vida?\n1.2. Teories sobre l’origen de la vida\n2. Teoria de l’evolució les espècies\n2.1. Creacionisme i fixisme\n2.2. Teories evolutives\nProves de l’evolució\n3.1. Què ens fa específicament humans?\n3.2. Els homínids\n3.3. L’evolució fins l’Homo sapiens\n1.1 Què és la vida?\nDefinir el que s’entén per vida no és fàcil, ni tan sols en termes científics. Molts són els científics que han intentat donar una definició del què és la vida.\nSi som rigorosos/es ens adonarem que la típica definició d’ésser que neix, mor i es reprodueix es queda curta, i no ens podria ajudar a distingir el que és viu del que no ho és.\nQuè és la vida?… segons els científics. Un article del NaturalsOM recull algunes de les reflexions al voltant del concepte vida que fan alguns científics/ques.\nLa Biologia és la rama de la ciència que s’ocupa del seu estudi. Actualment la ciència defineix la vida com un sistema químic autopoiètic capaç d’experimentar evolució darwiniana, és a dir, amb material genètic que es replica i muta.\nAmb aquesta expressió queden resumides totes les propietats que caracteritzen els éssers vius:\n– La unitat més petita de vida és la cèl·lula. Tots els éssers vius estan formats per una o més cèl·lules. Des del punt de vista estructural, la cèl·lula és una estructura de matèria viva constituïda por una membrana, un citoplasma i material genètic, que conté la informació sobre la seva estructura i funcionament. Des del punt de vista funcional, la cèl·lula és la unitat més senzilla de matèria viva autònoma, ja que és capaç de realitzar les tres funcions vitals: es nodreix, es reprodueix i es relaciona.\n– Els éssers vius constitueixen un sistema que intercanvia matèria i energia amb el medi. Aquest conjunt de canvis químics i de transformacions d’energia constitueixen el metabolisme.\n– Homeostasi: Els éssers vius mantenen relativament constant el seu medi intern.\n-Els éssers vius són sistemes autopoiètics: són capaços d’autorenovar-se, d’automantenir-se. L’autopoiesi es detecta pels processos químics i pel flux d’energia que anomenem metabolisme.\n– Els àcids nucleics són les molècules que contenen la informació necessària per la vida. Tenen la capacitat de replicar-se i fer còpies d’elles mateixes, que hereten les cèl·lules filles, el que permet la perpetuació dels éssers vius.\n– La duplicació comporta, no obstant, errors en les còpies. Aquests canvis en la informació genètica o mutacions són la base de la selecció natural que permet l’evolució de les espècies.\nDefinició de vida. Un article de Nahle, N. (2004) que dóna una definició molt completa.\nA qui us agradi llegir: ¿Qué es la vida? Un text de Edwin Schrödinger\nEl problema de l’origen de la vida s’ha plantejat des de diverses perspectives, que, òbviament, en els seus inicis, van ser especialment de tipus mític i religiós, però que, ja des de l’aparició de la filosofia, van intentar evitar recórrer al mite, la qual cosa va preparar el terreny per a explicacions d’ordre científic.\nCreacionisme i generació espontània\nEn la tradició més estesa a occident -la concepció dominant durant segles, lligada a les creences religioses de matriu judeocristiana-, es concebia l’origen de la vida com un acte de creació divina, creació que podia entendre’s com feta d’una vegada per sempre, o com una creació més o menys contínua, la qual cosa explicava la generació espontània. És el que es coneix amb el nom de creacionisme.\nUna web que defensa el Creacionisme. Encara que sembli increïble (també indignant) encara hi ha qui posa en dubte l’evolució, i la critica l’evolucionisme per la seva postura contrària a dogmes i fe cristiana. El més preocupant és que en algunes regions (com ara els EUA) el creacionisme està a l’ordre del dia, disfressat de teoria científica i empíricament demostrada i intenten convèncer que l’evolució és una hipòtesi no demostrada!\nFrancesco Redi, metge i naturalista del segle XVII,ha passat a la història com un dels primers científics que va refutar experimentalment la teoria de la generació espontània. Redi realitzà diversos experiments en relació a l’aparició espontània de vida a partir de material inert.\nEn 1860 Louis Pasteur va demostrar que la generació espontània no existia, que tot ésser ve d’un altre existent. Golpe mortal a la generación espontanea\nLa panspèrmia és una teoria que defensa que la vida s’ha generat a l’espai i des d’allí ha arribat a la Terra. Anaxàgores, que va viure a Grècia en el segle VI a.C., va ser un dels primers en formular aquesta hipòtesi, tot i que la panspèrmia, com a teoria que intenta explicar l’origen de la vida, pren força partir del segle XIX.\nEl químic suec Svante Arrhenius fou del seus defensors principals, afirmant que la vida prové de l’espai i viatja en forma de diminutes espores gràcies a la radiació dels estels. Aquesta hipòtesi va estar refutada per Paul Becquerel, que va demostrar que les condicions de l’espai (baixes temperatures, radiació u.v.a, buit …) no podrien mantenir amb vida aquestes espores. L’origen extra-terrestre de la vida sembla possible amb l’anàlisi d’alguns meteorits que han arribat a la Terra amb molècules orgàniques. La teoria de la Panspèrmia encara té adeptes…\nUn cop establert, a partir dels experiments de Pasteur, que només la vida podia generar vida (biogènesi), quedava encara una gran pregunta per contestar: i el primer ésser viu, com es va formar?\nSón vàries les teories que intenten explicar l’origen de la vida.\nLa primera presentació d’aquesta unitat, un resum del que s’ha explicat fins ara:\nU.D. 3 PRIMERES TEORIES SOBRE L’ORIGEN DE LA VIDA from Míriam Redondo Díaz\nOrigen abiòtic de la vida: Oparin i Haldane\nL’any 1922, el bioquímic rus Alexander Oparin va desenvolupar una teoria sobre l’origen de la vida: les primeres molècules orgàniques es van formar a partir dels gasos de l’at mosfera primitiva reductora (rica en H2O, NH3, CH4, H2) per l’acció de descàrregues elèctriques produïdes per les tempestes i la llum ultraviolada del sol. aquesta teoria la va publicar el 1924. Independentment el biofísic anglès John B. S. Haldane, desconeixent el treball d’Oparin va publicar unes idees semblants el 1929.\nLa teoria d’Oparin va ser represa per Stanley Miller, que va posar en pràctica l’experiment que assolia crear matèria orgànica a partir de matèria inorgànica de forma espontània sota unes condicions que simulaven les de la terra primitiva.\nTEORIA D’OPARIN SOBRE L’ORIGEN ABIÒTIC DELS ÉSSERS VIUS\n1. Fa uns 3800 milions d’anys, la atmosfera primitiva estava formada per: metà (CH4), amoníac (NH3), hidrogen (H2) i vapor d’aigua (H2O), era reductora i anaeròbia. En aquestes substàncies hi havia els principals bioelements que formen la matèria viva: carboni (C), nitrogen (N), hidrogen (H) i oxigen (O).\n2. La formació de les primeres molècules orgàniques; va ser possible a les radiacions solars i les descàrregues elèctriques que van proporcionar l’energia suficient per a què els components de l’atmosfera reaccionessin i es formessin les biomolècules, compostos orgànics senzills com els que ara formen els principals compostos dels éssers vius: aminoàcids, monosacàrids, nucleòtids.\n3. Polimerització.Les primeres molècules orgàniques van ser monosacàrids, lípids simples, aminoàcids i altres molècules senzilles que van reaccionar entre sí per donar lloc a molècules més complexes: proteïnes, greixos complexes, polisacàrids i àcids nucleics.\n4. La sopa primitiva: segons Oparin, els compostos orgànics que es van formar a l’atmosfera van ser arrossegats cap als mars per les pluges i allà, al llarg de milions d’anys, es van concentrar formant una solució espesa d’aigua i molècules orgàniques i inorgàniques que ell va anomenar “brou primitiu “.\n5. Els coacervats: En aquest “brou primitiu” algunes molècules van formar membranes, originant unes estructures esfèriques anomenades coacervats. Alguns coacervats van poder concentrar en el seu interior enzims amb les de fabricar les seves pròpies molècules i obtenir energia. Finalment, alguns van poder adquirir el seu propi material genètic i la capacitat de replicar (reproduir-se). Es van formar així els primitius bacteris.\nL’EXPERIMENT DE STANLEY MILLER i H.C. UREY\nEl 1953, els bioquímics S. L. Miller i H. C. Urey de la Universitat de Chicago van construir un aparell que tractava de reproduir les condicions d’atmosfera primitiva postulades per Oparin i Haldane: van sotmetre una barreja de vapor d’aigua, metà, amoníac i hidrogen a fortes descàrregues elèctriques.\nEl resultat va ser l’obtenció d’algunes molècules orgàniques, entre elles 13 dels 20 aminoàcids presents a les proteïnes.\nL’experiment mostrava que era possible que la Terra primitiva hagués evolucionat de condicions abiòtiques (sense vida) a condicions prebiòtiques (prèvies a la vida). Això no obstant, no aclaria el pas definitiu de les molècules complexes a la primera cèl·lula. Extret de Planeta viu: dels bacteris als humans.\nTots el apunts en format presentació de diapositives:\nApunts sobre l’origen de la vida\nL’origen de la vida i els primers organismes\nPàgina de la NASA sobre l’origen de la vida (en anglès).\nEntrevista a Stanley Miller (en anglès).\n2. LA TEORIA DE L’EVOLUCIÓ\n“Res té sentit en biologia si no és sota el prisma de l’evolució“. Theodosius Dobzhansky\nLa teoria de l’evolució, en contraposició a les teories fixistes, explica que les espècies han evolucionat en el temps. Tot i que durant molts segles la visió fixista dels éssers vius va predominar especialment en el món occidental, sabem que filòsofs grecs com Anaximandre o Empèdocles ja defensaven una visó dels organismes que permetria el seu canvi al llarg del temps, és a dir, una evolució dels organismes més o menys limitada.\nNo va ser fins a la il·lustració que les idees evolucionistes començaren a difondre’s públicament en el món occidental. En aquest sentit es manifestaren autors com Benoît de Maillet, baron d’Holbach, Denis Diderot, Erasmus Darwin o, en algunes afirmacions, el compte de Buffon. Són els primers evolucionistes.\nJEAN BAPTISTE LAMARCK:\nLa primera formulació rigorosa d’una teoria evolucionista ben estructurada i contrària al creacionisme imperant a l’època no és va produir fins el 1800, quant Jean Baptiste Lamarck, antic oficial de l’exèrcit i professor de zoologia a París, va fer la primera exposició pública de la seva teoria en el curs de zoologia que impartia al Muséum d’Histoire Naturelle a París. Fins al final de la seva vida Lamarck aniria polint la seva teoria a través de diverses obres, entre elles la més coneguda, Philosophie zoologique.\nSegons Lamarck, al llarg de la seva vida els éssers vius s’adapten al medi: els canvis en les circumstàncies del medi causarien canvis en els hàbits i conductes i, en conseqüència, canvis als seus òrgans. L’ús d’aquests òrgans provoca el seu desenvolupament, mentre que la manca d’ús en provocaria l’atròfia. Finalment, els canvis produïts al llarg de la vida d’un organisme s’hereten a la descendència, la qual cosa pot portar, en unes quantes generacions, a una nova espècie.\nLes idees de Lamarck , resumidament es basaven en dos principis:\nla capacitat dels organismes per adaptar-se a les circumstàncies (a l’ambient),\nl’herència dels caràcters adquirits\nAquests són els fonaments de la teoria de Lamarck :\n1. A mesura que les circumstàncies de territori canvien, els caràcters dels animals i plantes, canvien proporcionalment.\n2. La falta d’ús d’un òrgan, feta constant pels hàbits adquirits, empobreix gradualment aquest òrgan i acaba per fer-lo desaparèixer. Tenir ulls al cap és propi de gran nombre d’animals diversos; formen una part essencial del pla d’organització dels vertebrats. No obstant el talp, que pels seus hàbits fa servir poc la vista, té uns ulls molt petits, gairebé no són aparents, perquè exercita molt poc aquest òrgan.\n3. L’ús freqüent d’un òrgan, fet constant pels hàbits, augmenta la facultat d’aquest òrgan, el fa desenvolupar i el fa adquirir unes mides i una força d’acció que no es poden comparar ni de lluny amb els animals que l’exerciten menys. Les girafes tenen un coll llarg com a resultat d’esforçar-se per abastar les fulles dels arbres. De tant estirar el coll, se’ls hi ha allargat.\n4. Tot canvi adquirit en un òrgan per un hàbit d’ús suficient per haver-lo produït es conserva per la generació si el canvi és comú als individus que, en la fecundació, intervenen en la reproducció de l’espècie. El canvi es propaga i passa així a tots els individus que se succeeixen i que estan sotmesos a les mateixes circumstàncies, sense que calgui adquirir-lo per la via que realment el va crear.\nLa teoria de l’evolució de Lamarck no va ser mai acceptada, però no pels seus defectes, sinó perquè va quedar literalment eclipsat per la figura més prestigiosa de la seva època: Georges Cuvier. Donat que aquest era un gran defensor del creacionisme, el resultat va ser que Lamarck va morir a l’oblit l’any 1829, i la seva teoria simplement no es va arribar a consolidar.\nCom acostuma a passar en la història de la ciència, molts anys després, a finals del segle XIX, la seva teoria es va reanalitzar i finalment van agafar un cert prestigi. Tot i que la teoria té grans errades, Lamarck va sembrar la llavor de la teoria de l’evolució. Darwin, Lyell, Haeckel i altres evolucionistes importants el van considerar un gran zoòleg així com un precursor de l’evolucionisme.\nCharles Darwin, és sense dubte, el científic crucial en el desenvolupament de la teoria de l’evolució, especialment per haver descobert el mecanisme de la selecció natural. Després de 23 anys de maduració de les seves teories, el 24 de novembre de 1859 es va publicar per primera vegada “L’origen de les espècies” (“On the Origin of Species by Means of Natural Selection or the preservation of Favoured Races in the Struggle for life“) de Darwin. La repercussió va ser enorme.\nCharles Darwin és el que considerem pare de l’evolució. No obstant, no podem oblidar que Alfred Russel Wallace, coetani de Darwin va arribar a les mateixes conclusions, i per tant és més rigorós parlar de la teoria de l’evolució de Darwin & Wallace\nLa lògica del pensament de la teoria evolutiva o darwinisme se sustenta sobre aquests punts o postulats:\nRecursos limitats: qualsevol població té un potencial reproductiu enorme. Això no obstant, el nombre d’individus de la majoria de poblacions es manté més o menys constant, a causa de la limitació de la disponibilitat de recursos. La competència pels recursos és gairebé inevitable.\nVariabilitat de les poblacions: Els individus de qualsevol població no són idèntics. Aquestes diferències poden conferir a un individu avantatges o inconvenients respecte als altres individus en la seva lluita pels recursos limitats\nSelecció natural: El resultat d’aquesta competència desemboca en una tria dels organismes que sobreviuen. Els més adaptats, els que presenten algun avantatge adaptatiu tenen més possibilitats de sobreviure, de reproduir-se i de deixar descendents amb els seus avantatges. A la llarga, generació darrera generació, els organismes menys adaptats són eliminats per selecció natural.\nAdaptació: els caràcters més adaptats són cada vegada més freqüents en la població. Les espècies s’adapten als ambients.\nEvolució: Al llarg del temps la selecció natural és el mecanisme pel qual les espècies van variant. El procés de l’evolució és gradual, lent i continu.\nEvolución 3.- Teorías evolutivas from IES Suel – Ciencias Naturales\nProves de l’evolució:\nEvolución 2.- Pruebas evolutivas from IES Suel – Ciencias Naturales\nGenética de poblacions: claus sobre l’evolució darwiniana i l’evolució humana.\nTeories evolutives actuals: neodarwinisme o teoria sintètica.\nCharles Darwin sabia que hi havia una transmissió d’informació de pares a fills, però no sabia com es produïa, perquè en aquella època no es coneixien els mecanismes hereditaris. Això constituïa una incòmoda llacuna a la seva teoria de l’evolució per selecció natural.\nTot i ser contemporani de Gregor Mendel, Darwin no va conèixer el seu treball, que desxifrava l’herència dels caràcters simples, perquè la comunitat científica de l’època els va ignorar fins a tornar-los a descobrir l’any 1900. La teoria cromosòmica de l’herència va donar peu a la teoria moderna de l’evolució, que es coneix com a teoria sintètica de l’evolució o neodarwinisme .\nEl neodarwinisme, doncs, incorpora els mecanismes genètics de l’herència. Actualment, es considera que l’evolució actua mitjançant la selecció natural, però també es tenen en compte altres mecanismes d’especiació com la deriva genètica, les migracions i, especialment, les mutacions.\nLes mutacions introdueixen individus amb noves característiques en una població; l’elevada variabilitat intraespecífica pròpia de les poblacions té el seu origen justament en la mutació i recombinació gènica pròpia dels fenòmens de sexualitat. Llavors, les mutacions serien una font de variabilitat sobre la qual pot actuar la selecció natural.\nUns apunts sobre les teories que expliquen el canvi evolutiu\n3. L’HOMO SAPIENS\nEls antropòlegs creuen que els primers grups d’humans van aparèixer a l’est d’Àfrica fa més de sis milions d’anys. Els humans som una peça més del complex entrellat d’espècies que ha poblat -i poblarà- l’univers.\nL’Homo sapiens és relativament jove, i en aquests segles d’existència ha demostrat una gran capacitat d’adaptació, de síntesi, de creació, de consciència, que l’ha portat a un grau de tecnificació capaç d’arribar a aconseguir fites inimaginables.\nAquest viatge, el de l’evolució dels homínids, és apassionant; el seu descobriment ens obra les portes a la interpretació d’on venim, però també, a la prospectiva d’allà on anem. (font original: Evoluciona)\nTras las huellas de nuestros orígenes: El procés d’hominització: d’on venim?\nAnimació sobre l’evolució humana\nL’evolució dels humans. Coneix els teus avantpassats\nPetjades d’home: un viatge per la nostra evolució\nArbre dels homínids . Genealogia dels nostres avantpassats. Esquema en què trobareu totes les espècies antecessores de l’actual home. Fent-hi clic accedireu a la informació específica de cadascuna. Un altre esquema de l’arbre evolutiu dels homínids. Un arbre genealògic dels homínids. I encara un altre esquema més, per estar ben situat!\nWeb que ens permet veure en tres dimensions els cranis dels principals fòssils, en reconstruccions sintètiques.\nEls descobriments que han portat a entendre l’evolució humana\nAtapuerca. Pàgina web de l’equip científic que treballa al jaciment d’Atapuerca (Burgos), referent mundial en l’estudi de fòssils d’homínids.\nAustralopithecus africanus i Australopithecus garhi\nDiferencies entre Australopithecus i Paranthropus\nHomo habilis i Homo rudolfensis\nEl sapiens més antic d’Europa. Gràfics de El Mundo\nEvolució humana En aquest web (en anglès) trobareu documentals i animacions sobre l’evolució humana, organitzats en una sèrie de tòpics: evidència a partir de fòssils, anatomia, línies de temps (evolució, extinció, genètica) i cultura (eines, llenguatge)\n2 thoughts on “4. La vida: origen i evolució”\nPingback: 4. La vida: origen i evolució | Naturals...\nsamir 8 de novembre de 2011 at 23:18\naquesta cosa enseña moltes coses per aprendre la prehistoria es molt bo yo ho recomandaria\nRespon a samir Cancel·la les respostes\nsafwan en Història del microscopi


Notícies - Ja es poden presentar contes al 9è Premi de Narrativa Infantil\nJa es poden presentar contes al 9è Premi de Narrativa Infantil\nGuanyadors de l'anterior edició / Foto: Localpres\nel 15/feb/14 M Sala / M Vilalta Cultura PDF\nEls alumnes de tercer a sisè de primària residents a Sant Cugat ja poden presentar les seves propostes per participar a la 9a edició del Premi Literari de Narrativa Infantil de Sant Cugat. El 4 de març finalitza el termini de presentació al concurs, que farà públics els guanyadors el 20 de maig.\nEl guardó està organitzat per l'Ajuntament i compta amb la col·laboració de les llibreries Alexandria, Paideia, Celler de Llibres i el Pati de Llibres. Responsables de les llibreries i també de les biblioteques formaran part del jurat que ha de triar els textos que mereixen reconeixement.\nEl responsable del Celler de Llibres, Ferran Pontón, ha explicat a Cugat.cat que llibreries i biblioteques veuen en aquesta proposta una bona manera de fomentar l'escriptura i, de passada, la lectura.\nLes llibreries i biblioteques treballem per fomentar la lectura, i l'escriptura és la seva germana. És important que els joves no les vegin com una imposició sinó com una oportunitat.\nDe la seva banda la regidora d'Educació, Esther Salat, ha explicat que un dels objectius que busca l'Ajuntament amb aquest certamen és el de fomentar la lectura i l'escriptura en la comunitat escolar.\nEs tracta de millorar i fomentar l'expressió escrita dels alumnes, a més que llegeixin més.\nEl premi s'estructura en quatre categories, una per cada curs, amb un primer premi i una menció especial per cadascuna d'elles. Les millors propostes seran reconegudes amb un diploma per l'autor i per a l'escola, la publicació del text a la web de l'Ajuntament, Santcugat.cat, i la participació a un taller d'escriptura.\nEls interessats han de fer arribar les seves històries al Servei d'Educació de l'Ajuntament, ubicat a la plaça de la Vila número 1.


Aquell estiu de 1987 | Els Bastards | Blog en català de cinema, sèries i tot allò que envolta el món audiovisual\n18 novembre, 2011 Comentaris (0) Visualitzacions: 896 Cinema Jordi Camps\nEl món inescrutable de la producció i exhibició cinematogràfica estatal continua oferint nous episodis. El darrer és el cas de Madrid, 1987, la nova pel·lícula de David Trueba. I és que com canvien els temps! L’any 2003, Soldados de Salamina no només va disfrutar d’un remarcable èxit comercial sinó que va complir un any de …\nEl món inescrutable de la producció i exhibició cinematogràfica estatal continua oferint nous episodis. El darrer és el cas de Madrid, 1987, la nova pel·lícula de David Trueba.\nI és que com canvien els temps! L’any 2003, Soldados de Salamina no només va disfrutar d’un remarcable èxit comercial sinó que va complir un any de projecció contínua a la cartellera gironina, establint una fita difícil de superar (i més ara, amb els temps que corren). Doncs, sense anar gaire lluny, el seu director, David Trueba, ha tornat a Girona per combatre la “frustració” de no trobar una distribuïdora per a la seva nova pel·lícula, titulada Madrid, 1987, oferint l’oportunitat que aquesta esdevingui la primera ciutat a estrenar-la. “En realitat tot plegat és una excusa com una altra per venir aquí, una ciutat especial que sempre duc al cor”, va confessar el director madrileny en un català perfecte durant la presentació, que va tenir lloc dimarts passat als Ocine Girona. Precisament, aquest multicinema és el que projecta des d’avui en exclusiva aquest film que, ara sí, podrà aspirar als Goya i, és clar, podrà optar a les perceptives subvencions que s’atorguen automàticament si s’estrena un film.\nLa història se centra en dos personatges que queden atrapats nus en un lavabo, una situació peculiar que serveix al director per establir un enfrontament generacional entre un veterà articulista (José Sacristán) i una jove estudiant de periodisme (María Valverde). El frec a frec emocional que esclata entre ells dos permet a Trueba parlar d’una Espanya que va canviar de pell aquell estiu de 1987. Vestida de diàlegs, sobretot conduïts pel personatge entre cínic i arrogant que interpreta un Sacristán que s’emmiralla volgudament en el seu vell amic Fernando Fernán Gómez, la pel·lícula té un to crepuscular que només albira una certa esperança amb el personatge d’ella, una jove amb futur (bé, ni que sigui esdevenint una periodista més amenaçada amb un ERO als 40 anys).\nPer oferir alguna referència direm que el conjunt és més aviat una peça teatral filmada, amb la qual el director pràcticament fa ús d’un sol escenari (el labavo) i dos personatges dialogant. L’argument i la tensió sexual poden recordar a El darrer tango a París i Habitación en Roma, de Medem, però es queda en més prosaica i lírica. També pel pes dels diàlegs la podria haver filmat qualsevol cineasta argentí, Adolfo Aristarain per exemple. El problema, però, és com quan destapes un cava i el deixes reposar massa estona: queda esbravat.\nDesprés del seu pas per Girona és previst que el film comenci un recorregut de preestrenes arreu de l’Estat, a l’espera que es pugui estrenar oficialment pels volts de febrer o març del 2012.\n» Cinema » Aquell estiu de 1987


Articles - Cultura i Paisatge\nPresentem les Masterpieces del Cister\nÉs un recull de 100 obres d'art que formen part del nostre patrimoni més proper, seleccionades per l'historiador de l'art Damià Amorós i Albareda.\nL’art de la pedra seca, patrimoni de la humanitat\nMiró, Picasso, Dalí, Tàpies, Calder, Chillida, Plensa i Barceló a…\nLa nova Catalunya Nova\nL’església romànica de Cabra (1154)\n10 anys fent Cultura i Paisatge\nEls d’aquí, ens hem de cuidar del d’aquí\nQui més qui menys ha dit un vers, damunt de la cadira, el dia de Nadal. Pot passar, però que tot i conèixer-los a bastament, no tothom sàpiga que moltes de les nadales més populars les va escriure Ramon Muntanyola. El sacerdot poeta nascut a l’Espluga de Francolí el 1917. En la celebració del centenari del seu naixement, se celebraren un seguit d’actes entranyables. La seva obra poètica hi va tenir un protagonisme important. Es va publicar Dia vindrà, antologia poètica a cura de Joan M. Pujals. Però ara i aquí parlarem del…\nL'Espai d'Art Mayoral de Verdú presenta Miró a taula, un maridatge entre Joan Miró que esdevé el gran protagonista de l'espai i les obres d'altres artistes de màxim prestigi internacional. L'exposició presenta una trentena d'obres gràfiques de Joan Miró que dialoguen amb obres de Picasso, Dalí, Tàpies, Calder, Chillida, Plensa i Barceló, que es poden veure per les diferents seccions de l'espai Mayoral, ubicat al centre de Verdú. L'exposició inclou el Miró's Studio, un espai immersiu que recrea l'estudi de Joan Miró a…\nEns hem proposat continuar entrant als racons més amagats d'aquesta Catalunya Nova per trobar les arrels, l'essència de la nostra manera de ser. Per força hi ha d'haver, en algun fons d'armari, una saba màgica que encara desconeixem. Qui sap si en els palaus medievals de Montblanc, alguns encara per descobrir, hi ha un vell tupí o un pot de vidre antic amb l'elixir de la Catalunya Nova: l'hem de trobar. Què s'hi amaga? Com és? Què fa que siguem tan tossuts i que estimem tant allò que és nostre, allò que ens volen prendre?…\nAquest any s'escau la setzena edició de Terrània, la fira internacional de ceràmica més prestigiosa de Catalunya. No hi ha massa oportunitats de veure en un sol espai, l'obra d'una trentena d'artistes internacionals de Catalunya. Espanya, França, el Regne Unit i els Països Baixos com a país convidat. Terrània és un esdeveniment pioner a Catalunya gràcies a la qualitat de l'obra exposada i al nombrós públic assistent. Un dels objectius de Terrània és la descoberta de la ceràmica artística i decorativa, un tipus de…\nEl maig de l'any 2000 es va dur a terme una intervenció arqueològica a l'església de Santa Maria de Cabra per tal de documentar la paret del migdia de l'antiga església romànica de Cabra, descoberta durant uns treballs topogràfics el 1994.\nFent molt bona feina. Ho manifesto en nom dels que hem liderat el projecte i dels que l'hem dut a terme. N'estem orgullosos perquè estem satisfets de la nostra feina. Hem publicat més de dos-cents articles de més de cent cinquanta col·laboradors. Hem procurat tractar cada un d'aquests treballs com si haguéssim de parar taula per a la festa major: buscant sempre l'excel·lència fotogràfica, gràfica i de disseny. I tot ho hem fet amb la complicitat de la gent que ens ha ajudat, de les persones que ens han obert les portes de…\nLa principal missió de la revista Cultura i Paisatge és la promoció del patrimoni de les comarques que formen La Ruta del Cister. I això és el que fem. Com va dir el mestre, "els d'aquí ens hem de cuidar del d'aquí". És per aquest motiu que vam pensar a crear productes propis, fins i tot inexistents, i explicar-los d'una manera innovadora amb la finalitat de despertar l'interès dels amants de la cultura, que són, sense cap mena de dubte, aquells a qui adrecem la nostra publicació. L'edició que teniu a les mans enceta dos…\nÉs un recull de 100 obres d'art que formen part del nostre patrimoni més proper, seleccionades per…\nEl mestre vidrier de Vimbodí\nSantes Creus, 850 anys


Primer estudi sobre l’eficàcia terapèutica de les drogues alucinógenas | Consumer\nPrimer estudi sobre l’eficàcia terapèutica de les drogues alucinógenas\nExperts assagen amb el LSD i alguns ingredients dels bolets 'màgics' un possible tractament de les cefalees en racimo\nPer xavi 26 de setembre de 2006\nL’estudi, publicat en Neurology, significa la primera recerca formal sobre els avantatges terapeúticas amb aquest tipus de drogues en gairebé 40 anys. El LSD (àcid lisérgico) va ser utilitzat ampliablement en la recerca psiquiàtrica en els anys 60, però les mesures prohibitives contra aquesta substància van dificultar estudis posteriors.\nAndrew Sewell, de l’Alcohol and Drug Abusi Research Center (ADARC) a l’hospital McLean en Belmont, Massachussets, i coordinador de l’estudi sobre els avantatges terapèutics de l’efecte al·lucinogen d’aquestes drogues, ha començat els assajos clínics amb LSD i psilocibina, un dels principis actius dels bolets ‘màgics’, per determinar l’efectivitat del tractament.\nL’estudi va sorgir arran d’uns missatges d’internet sobre històries de mates de cefalees en racimo i els efectes beneficiosos de drogues alucinógenas amb remissions completes als sis mesos, amb una o dues dosis, explica Sewell.\nLa cefalea en racimos o neuràlgia migrañosa es caracteritza per afectar un sol costat del cap i pot estar associat a lagrimeo o congestió nasal. Es presenta de manera sobtada i severa, de forma repetida, cada dia a la mateixa hora durant diverses setmanes i després comença a disminuir. En la forma crònica, els atacs poden succeir fins a vuit al dia. Aquest tipus de cefalees afecten als homes amb més freqüència que a les dones i, encara que poden presentar-se en persones de qualsevol edat, són més freqüents entre l’adolescència i l’edat madura. No sembla existir un patró familiar en el seu desenvolupament.\nAra com ara no existeix curació per a aquesta patologia, encara que hi ha teràpies coadyudantes com l’administració d’oxigen que alleugen parcialment el dolor. Els medicaments que es prescriuen per a aquest tipus de cefalees són poc efectius i tenen multitud d’efectes secundaris. Per aquest motiu s’investigui en teràpies alternatives.\nEl LSD i la psilocibina són dos tipus d’amines anomenades triptaminas i les seves estructures químiques són molt similars a neurotransmisores naturals com la serotonina. Un tractament convencional per als maldecaps en racimo, la methysergida, és químicament similar al LSD.\nalucinógenas anys cefalees Drogues tractament


Innovacions 2021 Mercadona - Mercadona\nLa jornada laboral de 5 dies i el pack divisible de Radler i Shandy de Mercadona, entre les grans innovacions del consum a Espanya\nEs reconeix Mercadona com la primera empresa del sector que facilita dos dies de descans setmanal a tots els treballadors de les seues botigues, i d'esta manera promou la conciliació laboral i familiar.\nTambé s'inclou el sistema de subjecció de les botelles de cervesa, que ha introduït el proveïdor Martens en exclusiva per a Mercadona a Espanya, i que substituïx el film de plàstic per un adhesiu per a agrupar-les.\nL'Observatori d'Innovació en Gran Consum de l'Institut Cerdà reconeix diversos projectes i bones pràctiques innovadores en el sector alimentari espanyol.\nL'Institut Cerdà ha donat a conéixer este matí, durant la celebració de la cinquena edició de l'Observatori d'Innovació en Gran Consum, les innovacions del sector en 2021.\nEntre estes innovacions ha destacat la implantació en tots els supermercats de Mercadona de l'anomenada Jornada 5 + 2, de manera que és la primera empresa del sector que facilita a la plantilla dos dies de descans setmanals i 8 caps de setmana llargs a l'any. Segons ha destacat l'Observatori per a la Innovació "suposa un avanç significatiu pel que fa a la conciliació laboral, personal i familiar dels treballadors del sector comerç" i "reforça el compromís amb un treball i entorn laboral de qualitat, un camí iniciat l'any 1995 quan es va posar en marxa el procés de convertir en fixa tota la plantilla".\nA més, s'ha destacat entre les principals innovacions la desenvolupada pel proveïdor de cerveses Martens, en exclusiva a Espanya per a Mercadona, que ha introduït en el Gran Consum nacional les primeres botelles que substituïxen el film de plàstic per un adhesiu per a agrupar-les en dos referències: els packs de 6 botelles de les cerveses Shandy i Radler, de la marca Steinburg. Això ha permés l'estalvi de més de 30 tones de plàstic anuals, sense necessitat de substituir el film per cartó o altres materials.\nModel de coinnovació de Mercadona\nPer a Mercadona, la satisfacció de "El Cap" (client) és la clau fonamental de la seua activitat i el situa sempre en el centre de les seues decisions. Per això disposa d'un Model de Coinnovació pioner, en el qual treballa des de 2011, a través de l'Estratègia Davantal. D'esta manera, compartix amb els clients experiències i costums de consum d'alimentació i begudes, neteja de la llar, higiene personal i cura de mascotes, les trasllada després als proveïdors i així impulsa una col·laboració directa per a millorar la qualitat i elaborar nous productes.\nL'empresa disposa d'una xarxa 20 centres de coinnovació a Espanya i Portugal. En estes les instal·lacions, destinades a la innovació, s'impulsa la millora contínua en els processos i productes, i s'estudien les necessitats i desitjos dels clients per a oferir-los, d'una manera àgil, les millors solucions en un context cada vegada més canviant.\nEnvàs sostenible en les cerveses Radler de Mercadona.\nTreballadora de Mercadona en el lineal de caixes.\nMercadona inicia una prova amb un nou camió 100 % elèctric i lliure d'emissions GEI, PM i NOx\nMercadona reforça la qualitat de les maioneses i fa els envasos més sostenibles


L’Ateneu obre aquest dimecres les inscripcions dels cursos i tallers inclosos a la nova programació de tardor - Ajuntament de Rubí\nL’Ateneu obre aquest dimecres les inscripcions dels cursos i tallers inclosos a la nova programació de tardor\nL’Ateneu obre aquest dimecres les inscripcions dels cursos i tallers inclosos a la nova programació de tardor S’han organitzat activitats sobre salut i benestar, dansa i expressió corporal, art i creativitat, gastronomia i noves tecnologies, entre d’altres https://www.rubi.cat/ca/actualitat/noticies/l2019ateneu-obre-el-proper-5-d2019octubre-les-inscripcions-dels-cursos-i-tallers-inclosos-a-la-nova-programacio-de-tardor https://www.rubi.cat/ca/actualitat/noticies/l2019ateneu-obre-el-proper-5-d2019octubre-les-inscripcions-dels-cursos-i-tallers-inclosos-a-la-nova-programacio-de-tardor/@@images/image/preview\nS’han organitzat activitats sobre salut i benestar, dansa i expressió corporal, art i creativitat, gastronomia i noves tecnologies, entre d’altres\nL’Ateneu Municipal ha programat novament una àmplia oferta d’activitats durant els propers mesos\nLa nova programació de l’Ateneu Municipal per als propers mesos de tardor inclou un bon grapat de propostes socioculturals obertes al conjunt de la ciutadania. Entre aquestes activitats hi ha una nova oferta de cursos i tallers al voltant de diferents àmbits, com ara la salut i el benestar, la dansa i l’expressió corporal, les humanitats, l’art i la creativitat, la gastronomia o les noves tecnologies.\nEn aquest nou programa d’activitats destaquen novetats com el curs d’introducció a l’edició de vídeo digital, on els alumnes aprendran a realitzar un petit curtmetratge, o un cicle de nutrició i cuina saludable on s’abordaran consells i receptes centrades en àmbits i problemàtiques comunes de l’alimentació quotidiana, com ara el colesterol o les intoleràncies alimentàries.\nPel que fa als populars tastets que habitualment acull l’equipament ─un format de sessions úniques amb l’objectiu d’apropar a la ciutadania pràctiques i coneixements diversos─, en aquesta programació predominen les sessions creatives i relacionades amb tècniques de decoració, tot i que també s’hi podran trobar activitats pròpies d’altres àmbits, com per exemple sobre tècniques per fer front a l’ansietat i l’estrès.\nD’altra banda, i un cop engegat el curs escolar, l’Ateneu aposta per donar continuïtat i fer créixer l’oferta d’activitats adreçades a un públic familiar en la franja de dissabtes al matí. Així, els rubinencs podran gaudir durant els propers mesos d’un bon nombre de manualitats divertides i petits tallers de cuina pensades tant per a grans com per a la canalla.\nCom és habitual, també el teixit associatiu té un rol protagonista en la programació de l’equipament. En aquest sentit, destaca l’inici de la 3a edició del Cicle de Jazz de l’Associació Jazz Rubí, una programació estable d’actuacions de jazz que combinen el format de jam sessions obertes a la participació i el format de concerts a càrrec de bandes de l’escena jazzística del territori. També en aquest marc cal ressaltar el cicle de conferències Els alcaldes del franquisme. Rubí 1939-1975, organitzat pel Grup de Col·laboradors del Museu de Rubí i el Centre d’Estudis Rubinencs, en el qual els historiadors locals Eduard Puigventós, Ramon Batalla i Jaume Parras repassaran la figura dels diferents alcaldes que van liderar el govern de la ciutat durant el franquisme.\nFinalment, aquesta tardor l’Ateneu tornarà a acollir els projectes que es duen a terme en col·laboració amb altres serveis i la pròpia comunitat. És el cas del projecte Aprenem, un programa d’aprenentatge de llengües basat en l’intercanvi lingüístic; el projecte Parelles TIC, un programa intergeneracional orientat a la formació de persones adultes i gent gran en l’ús de les noves tecnologies de la informació i la comunicació; o els grups d’alfabetització, un projecte comunitari amb l’objectiu de dotar dels recursos bàsics de lectura i escriptura en català i castellà a persones amb dificultats en l’ús de la llengua.\nEl període d’inscripcions per a l’oferta de cursos i tallers, tastets i activitats familiars s’iniciarà aquest dimecres 7 d’octubre a les 10 h i romandrà obert fins a exhaurir places. Les inscripcions es podran realitzar per Internet a través del portal cursos.ajuntamentrubi.cat, així com també de manera presencial al mateix Ateneu Municipal.\nPrograma d'activitats de l'Ateneu Municipal (2.8 MB)


Endavant (OSAN) - Baix Llobregat: Crònica de l'acte de l'Esquerra Independentista a Viladecans en motiu de la Diada\nCrònica de l'acte de l'Esquerra Independentista a Viladecans en motiu de la Diada\nEl passat 7 de setembre va tenir lloc el primer acte del col·lectiu La Màquia (en el qual participen membres d'Endavant) celebrat a Viladecans dins els actes organitzats per l'Esquerra Independentista amb motiu de la Diada nacional i coincidint amb la Festa Major de la localitat. Més d'un centenar de persones van passar per la plaça Europa de Viladecans per mostrar-nos el seu suport i participar dels actes organitzats.\nLa vetllada va començar amb la intervenció d'Iñaki Gil de San Vicente, militant històric de l'Esquerra Abertzale, qui va parlar del context sociopolític a nivell mundial, de la crisi econòmica i de la situació política als països sense estat, centrant-se especialment en Euskadi i els Països Catalans.\nDesprés d'aquesta primera intervenció, l'Àlex Maymó - militant d'Endavant i regidor de la CUP de Molins de Rei-, va explicar què és l'Esquerra Independentista, quina és la situació d'aquest moviment en la nostra comarca i com s'organitza.\nEl Jordi Casanova, membre del Col·lectiu La Màquia, va tancar el torn d'intervencions del bloc polític, amb un parlament que es va centrar en explicar els punts ideològics principals de La Màquia i els objectius a curt i llarg termini del nostre col·lectiu.\nTambé vam comptar amb la participació d'en Jaume Grau, membre de la plataforma Aturem Eurovegas i del Grup Ecologista les Agulles, qui va parlar de la situació del complex Europa-Vegas i de les repercussions que tindria l'establiment de qualsevol iniciativa semblant al Delta del Llobregat.\nUn cop finalitzat el bloc dels parlaments, vam gaudir amb la participació dels Picacrestes, colla dansaire del Prat, que van amenitzar amb balls populars l'inici del sopar.\nLa participació en el sopar popular va superar les nostres expectatives, més de noranta persones van degustar les botifarres i empedrat que vam preparar, per sort n'hi va haver per a tots.\nDesprés del sopar va començar la part més lúdica de l'acte. A les onze de la nit en Josep Romeu va donar començament al concert i a part de temes propis ens va posar la pell de gallina amb la interpretació de versions d'en Silvio Rodríguez, Raimon i Lluís Llach, entre d'altres.\nDesprés del concert va començar el ball al ritme marcat per DJ Morrison. Joves i grans no vam parar de ballar fins ben tocades les quatre de la matinada.\nDurant tota la nit els companys del servei de bar no van donar l'abast.\nAquest primer acte de La Màquia va ser tot un èxit i esperem que en vinguin molts més!