ᐅ Kokosöl für Fitness, Sport und Bodybuilding Verwendungsmöglichkeiten\nKokosöl für Fitness, Sport und Bodybuilding Verwendungsmöglichkeiten?\nKaum ein Produkt wird so heiß debattiert wie das Kokosöl. Für die einen ist es ein regelrechtes Wundermittel der Gesundheit, die anderen unterstellen ihm gesundheitsschädigende Eigenschaften. Inwiefern könnte Kokosöl im Kontext von Fitness, Sport und Bodybuilding interessant sein? Darum wird es in diesen Beitrag gehen. Vorweg müssen wir allerdings betonen, dass es sich hierbei nicht um eine fachmedizinische Beratung handelt. Wir debattieren das Kokosöl lediglich aus der Sicht von Sportlern. Bei Unsicherheiten solltest du stets einen Arzt konsultieren.\nEin besonders interessanter Aspekt, der unter Kraftsportlern für Aufsehen gesorgt hat: dem Kokosöl wird nachgesagt, dass es Muskelabbau trotz eines großen Kalorienmangels bremsen könnte. Wenn dies tatsächlich der Fall ist, lässt sich hier auf jeden Fall ein Nutzen vom Kokosöl im Kontext von Fitness feststellen. Zumal es erfahrungsgemäß geschmacklich auch einigen Sportsfreunden durchaus mundet. Ein schmackhaftes Gericht verfeinert mit Kokosöl könnte durchaus seinen Platz im eigenen Trainingsplan finden, wenn du uns fragst. Anbei auch Tipps zum Braten und Kochen mit Kokosöl. Kommt aber wie immer darauf an, was du mit deinem Fitnesstraining erreichen möchtest, gar keine Frage.\nWelche weiteren Aspekte oder besser gesagt Verwendungsmöglichkeiten von Kokosöl könnten für Bodybuilding, Sport und Fitness wichtig sein? Die so genannte ketogene Diät dürfte dem einen oder anderen Rezipienten dieses Beitrages ein Begriff sein. Besonders unter diesem Gesichtspunkt wird dem Kokosöl nachgesagt, das es ein solider Energielieferant sein kann. Sprich, für dein Workout hast du mehr Power zur Verfügung. Wenn dieser Effekt beim individuellen Sportler wirklich eintritt, dann lässt sich hier durchaus ein Vorteil erkenntlich machen.\nKokosöl: Energielieferant fürs Fitnesstraining?\nJeder kennt die Tage, an denen man einfach keine Lust auf den Sport hat und unmotiviert ist. Da sind Energielieferanten immer sehr gerne gesehen. Als kleiner Zusatztipp, oftmals hilft auch die richtige Musik für die Motivation beim Workout. Insbesondere der Metal-Band Slipknot wird nachgesagt, dass sie Lust auf die Trainingsgeräte macht. Im Kontext laufen könnten aber auch rhytmische Deep House Mixes für das richtige Tempo sorgen. Aber hier soll es ja auch nicht zu sehr um Musik gehen. Kommen wir zurück zu den Verwendungsmöglichkeiten von Kokosöl im Kontext von Fitnesstraining.\nSelbstverständlich möchten wir auch noch über ein paar potentielle Nachteile vom Kokosöl sprechen. Dem Kokosöl wird nachgesagt, dass es wenig Vitamine hat. Hier muss aber ganz klar gesagt werden, dass das auf die Art und Weise der Verarbeitung ankommt. So gibt es Kokosölvarianten, die in der Tat eher weniger Vitamine liefern. Bei anderen Verarbeitungswegen bleiben aber nicht unerhebliche Vitaminmengen erhalten. Aber ganz klar, ob das Kokosöl in deinen Ernährungsplan passt oder nicht, das ist für Sport- und Fitnessfreunde eine sehr individuelle Frage. Die Diskussion rund um Vor- und Nachteile vom Fett im Kokosöl würde an dieser Stelle zu weit führen. Hier kannst du ja bei weiterem Interesse selbst noch einmal recherchieren. Kurz gesagt sagen die einen, das es gute Fette sind und die anderen sind nicht so überzeugt davon.\nEs wird wohl noch einige Zeit dauern, bis wir hier weitere verlässliche Studien in den Händen halten können. Dies würden wir also weder als Vorteil noch als Nachteil, sondern eher als kontrovers ansehen. Kokosöl Verwendungsmöglichkeiten bezüglich Fitness, Bodybuilding und Sport. Abwägen ob Vor- oder Nachteile überwiegen, das sollte jeder Sportsfreund selbst. Ein weiterer Nachteil, der häufig angeführt wird, ist das Thema Nachhaltigkeit. Natur- und Umweltschutz sind große Trendthemen, und das befürworten wir auch.\nKritik beim Kokosöl in Sachen Nachhaltigkeit?\nWas gibt es schon schöneres als an einem sauberen Wald, an einer plastikfreien Wiese vorbei zu laufen und die Natur in vollen Zügen beim Jogging zu genießen. Einfach traumhaft. Kokosöl sorgt nicht für viel Müll, doch die Herstellungs- und Vertriebswege beispielsweise auf den Philippinen werden aus umweltschonender Sicht häufig kritisiert. Ob dich das vom Kauf abhält oder nicht, das ist natürlich deine Sache. Halten wir fest, Kokosöl ist nach wie vor ein sehr kontroverses Thema. Wie oben bereits aufgeführt könnte es im Bezug von Fitness, Sport und Bodybuilding jedoch auch Vorteile mit sich bringen.\nNachteile gibt es potentiell auch einige, das steht außer Frage. Ob Kokosöl etwas für dich ist oder nicht, das solltest du am besten selbst entscheiden. Ob es sich in deinem Ernährungsplan gut macht oder nicht, kommt wirklich auf dich als individuellen Sportler an. Dem einen wird es mehr nutzen, dem anderen weniger. Durchaus aber eine Überlegung wert, wenn du uns fragst.


BGH: Privatleute sin...\nBGH: Privatleute sind für unberechtigte Nutzung verantwortlich\nInternetnutzer müssen ihren WLAN-Anschluss durch ein persönliches Passwort vor dem unberechtigten Zugriff durch Dritte schützen. Andernfalls haften sie, wenn Fremde über einen unzureichend gesicherten Zugang eines solchen drahtlosen lokalen Funknetzes urheberrechtlich geschützte Werke herunterladen oder verbreiten – etwa Musiktitel. Das hat der Bundesgerichtshof in Karlsruhe (BGH) am Mittwoch entschieden.\nKarlsruhe/Berlin (ddp). Auf Schadenersatz könnten private Anschlussinhaber von der Musikindustrie in einem solchen Fall zwar nicht in Anspruch genommen werden. Ihnen drohe aber die Erstattung von Abmahnkosten in einer Höhe von maximal 100 Euro. Zudem könnten sie auf Unterlassung – also auf Schließung der Sicherheitslücke – in Anspruch genommen werden.\nDer Bundesverband Musikindustrie (BVMI) sieht in dem Urteil eine Bestätigung der herrschenden Rechtspraxis. "Das BGH-Urteil stellt endlich klar, dass WLAN-Betreiber als sogenannte Störer für Urheberrechtsverletzungen über ihren Internet-Anschluss verantwortlich sind", sagte BVMI-Geschäftsführer Stefan Michalk. "Mit der häufig verwendeten Schutzbehauptung, ein Dritter hätte unberechtigt das WLAN genutzt, kann sich niemand aus der Affäre ziehen", betonte er.\nMit Blick auf die Abmahnkosten sagte er, offenbar gehe der BGH davon aus, dass künftig in vergleichbaren Fällen mit nur einem Musiktitel eine Deckelung der Anwaltskosten auf 100 Euro erfolgen könnte. "Wer bei illegalen Downloads jetzt aber glaubt, mit 100 Euro billig davon zu kommen, kann schnell eine böse Überraschung erleben", so Michalk weiter. Bei Abmahnungen, die sich auf ganze Alben, Filme oder Hörbücher beziehen, handele es sich nach der bisherigen Rechtsprechung um gravierende Urheberrechtsverletzungen. Dabei greife die Deckelung der Abmahngebühren auf 100 Euro nicht.\nLaut BGH müssen private Anschlussinhaber ihre Netzwerksicherheit zwar nicht ständig dem neuesten Stand der Technik anpassen, aber die zum Zeitpunkt der Installation des Routers "marktüblichen Sicherungen" einhalten. Statt der werkseitigen Standard-Sicherheitseinstellungen des WLAN-Routers müssten sie "ein persönliches, ausreichend langes und sicheres Passwort" verwenden.\nBundesverbraucherministerin Ilse Aigner mahnte die Verbraucher nach dem BGH-Urteil zur Verschlüsselung ihrer WLAN-Anschlüsse. "Jedes offene WLAN-Netz ist eine Einladung zum Schwarz-Surfen. Wer sein Netz nicht verschlüsselt, muss damit rechnen, dass Unbekannte widerrechtlich darauf zugreifen und den Internetzugang auch für Straftaten nutzen", sagte Aigner.\nDie medienpolitische Sprecherin der Grünen-Bundestagsfraktion, Tabea Rössner, kritisierte das Urteil. Künftig werde es wohl nicht mehr möglich sein, im Café seine E-Mails abzurufen: "Denn die Anbieter müssten von ihren Kunden umständliche Anmeldeprozeduren verlangen, um diesen Dienst gesichert anbieten zu können."\nIm vorliegenden Fall klagte die von dem Musiker Moses Pelham gegründete Frankfurter Plattenfirma 3p gegen einen Anschlussinhaber. Die Firma hält die Rechte an dem Song "Sommer unseres Lebens" von Sebastian Hämer. Mit Hilfe der Staatsanwaltschaft wurde ermittelt, dass dieser Titel vom Internetanschluss des Beklagten aus auf einer Tauschbörse zum Herunterladen im Internet angeboten worden war. Die Plattenfirma behauptete, der WLAN-Anschluss des Mannes, der in der fraglichen Zeit in Urlaub war, sei nicht ausreichend gesichert gewesen. Tatsächlich hatte er das voreingestellte Passwort nicht verändert, was der BGH monierte (AZ: I ZR 121/08 – Urteil vom 12. Mai 2010).


Bildungseinrichtungen in GarbsenBildungseinrichtungen / Fortbildungseinrichtungen im Pflegebereich\n57 Einrichtungen in Garbsen und Umgebung gefunden sortiert nach Transparenz\nca. 11.1 km von Garbsen\nca. 11.2 km von Garbsen\nca. 12 km von Garbsen\nca. 12.1 km von Garbsen\nca. 12.2 km von Garbsen\nca. 13.2 km von Garbsen\nca. 13.5 km von Garbsen\nca. 14.3 km von Garbsen\nErgotherapeut/inKosmetiker/inMasseur/in und medizinische(r) Bademeister/inPflegefachfrau / PflegefachmannPhysiotherapeut/in\nca. 14.8 km von Garbsen\nca. 28.7 km von Garbsen\nca. 1.8 km von Garbsen\nWerk-statt-Schule e.V. Berufsfachschule Sozialassistent/in Schwerpunkt Sozialpädagogik Ersatzschule in freier Trägerschaft\nca. 8 km von Garbsen\nca. 9.4 km von Garbsen\nAltenpflegehelfer/inNotfallsanitäter/inPflegefachfrau / PflegefachmannPflegefachhelfer/inRettungssanitäter/in\nca. 9.7 km von Garbsen\nInstitut für Berufliche Bildung AG / Hannover\nBetreuungskraft gem. § 53c SGB XI / AlltagsbegleiterFachwirt im Sozial- und GesundheitswesenPraxismanagementQualitätsmanagement\nca. 9.9 km von Garbsen\nca. 10 km von Garbsen\nca. 10.7 km von Garbsen\nAnästhesietechnische/r Assistent/inErgotherapeut/inHeilerziehungspfleger/inOperationstechnische/r Assistent/-inPflegefachfrau / PflegefachmannPhysiotherapeut/in\nDBfK Nordwest e.V. Geschäftsstelle\nBegutachtungs-Assessment (NBA)DemenzpflegePflegestärkungsgesetz (PSG)QualitätsmanagementRechtSozial- und Pflegeberater/inWundmanagement


Statt 150 Euro für einen Computer gibt es einen Strafbefehl über 3000 Euro\nAm Amtsgericht Kamen ging es um einen Fall von Betrug: Ein 30-jähriger Lkw-Fahrer aus Kamen hatte seinen Computer verkauft, das Geld kassiert - aber das Gerät nicht nach Hannover verschickt. © Marcel Drawe\nSchnäppchen-Jäger lieben Ebay-Kleinanzeigen. Ein Computer für 150 Euro lockte einen Käufer aus Hannover. Doch letztlich erstattete der Anzeige gegen einen Kamener Verkäufer: wegen Betrugs.\n, 07.06.2020, 18:00 Uhr / Lesedauer: 1 min\nÜber Ebay-Kleinanzeigen hatte ein Mann aus Kamen einen Computer für 150 Euro angeboten. Ein junger Mann aus Hannover kaufte das Gerät im November. Das Geld überwies er umgehend auf das Konto des 30-jährigen Kameners.\nEs endete mit einer Anzeige wegen Betruges und einer Ladung zum Strafprozess im Amtsgericht Kamen. Dort sollte sich der Kamener verantworten, weil der Käufer den Computer bis heute nicht erhalten hat. Doch der Angeklagte erschien nicht zur Verhandlung. 3000 Euro muss der Mann dennoch laut Strafbefehl zahlen, wenn er keinen Einspruch gegen die Entscheidung einlegt.\nAus den Akten ergab sich, dass der Angeklagte den Geschädigten anfangs immer wieder vertröstet haben soll. Weil er Fernfahrer sei, fehlte ihm die Zeit, den PC abzuschicken, soll der 30-Jährige erklärt haben. Irgendwann soll es dem Käufer gereicht haben. Die Androhung einer Strafanzeige soll zum Kontaktabbruch seitens des Kameners geführt haben.\nDer Geschädigte hätte besser die Finger von dem Kauf lassen sollen. Einen möglichen Warnhinweis hatte er nämlich ignoriert. Der Angeklagte soll nämlich auf Nachfrage des Hannoveraners angegeben haben, nichts mit Pay Pal, was einen Käuferschutz bedeutet hätte, zu tun zu haben.\nDiskretkasse, neue Technik, zusätzliche Etage – was die Volksbank mit dem Kamener Standort vorhat.\nHellweger Anzeiger Karstadt-Drama\nKarstadt-Story: Wie Kamen um Karstadt kämpfte, verlor und sich neu erfinden musste\nStellenabbau bei Vahle: Angebote und Zeitplan auf dem Tisch – „Ab jetzt wird verhandelt“


Was tun Fachinformatiker/innen?\nEine Welt ohne Informationstechnik - heute unvorstellbar. Dem wachsenden Bedarf an spezialisierten Fachkräften trug die Bundesregierung auf Drängen der Fachwelt Rechnung, als sie bereits 1997 vier neue Ausbildungsordnungen, unter anderem die für den Beruf des Fachinformatikers, erließ. Sofort meldete eine große Anzahl Unternehmen, auch solche, die bisher überhaupt nicht ausgebildet hatten, bei den Industrie- und Handelskammern Interesse an Auszubildenden in diesem Beruf an.\nFachinformatiker/innen entwickeln und realisieren Soft- und Hardwarelösungen für die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden. Dabei sind neben den technischen Fertigkeiten die Kenntnisse der kaufmännischen Grundlagen gefragt, da die Anforderungen an die Lösung im Vorfeld im Hinblick auf die betrieblichen Gegebenheiten und Erfordernisse analysiert werden müssen. Ist der Kunde dann mit einem passenden System ausgestattet, so ist der/die Fachinformatiker/in ferner für die Betreuung desselben zuständig. Darüber hinaus berät und schult er/sie die Nutzer des Systems.\nDer Beruf des/der Fachinformatikers/in gliedert sich in zwei Fachrichtungen: Anwendungsentwicklung und Systemintegration.\nFachinformatiker/innen der Fachrichtung Anwendungsentwicklung entwickeln und verwirklichen speziell auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnittene Software-Lösungen oder passen bestehende Software an die Kundenwünsche an.\nDas Spektrum reicht dabei von Multimedia-Anwendungen über Expertensysteme bis hin zu technischen, mathematisch-wissenschaftlichen oder kaufmännischen Anwendungen.\nNeben den funktionellen Anforderungen an die Software ist immer auch eine einfache und ergonomische Bedienung gewünscht, weshalb der/die Anwendungsentwickler/in sich auch mit dem visuellen Design der Bedienoberfläche befasst.\nDer berufliche Alltag des/der Anwendungsentwicklers/in ist also erfüllt von systematischer Planung, Durchführung und Kontrolle von Projekten, vom Konzipieren und Entwickeln oder Modifizieren sowie Testen der Anwendungen, vom Beheben aufgetretener Fehler und nicht zuletzt vom Präsentieren der fertigen Anwendung und dem Training sowie der Beratung der Nutzer.\nDer/die Fachinformatiker/in Systemintegration befasst sich mit der Integration von Hard- und Software zu einem komplexen, den Kundenanforderungen entsprechenden System.\nDas System muss konzipiert und geplant werden, wofür die betrieblichen Gegebenheiten betrachtet und die an das System zu stellenden Anforderungen analysiert werden müssen. Die Systemkomponenten müssen konfiguriert, eingerichtet und in Betrieb genommen werden.\nTypische zu erstellende Systeme sind Client/Server-Systeme, Netzwerke, Rechenzentren, Fest- und Funknetze. Ein nicht zu unterschätzender Anteil des Alltags entfällt auf die Eingrenzung und Beseitigung von auftretenden Störungen und Fehlern. Auch die Beratung und Schulung der Nutzer gehört zum Aufgabenbereich.\nInteresse geweckt? Dann ein paar Zeilen zu der erforderlichen Ausbildung.\nEs handelt sich bei beiden Fachrichtungen um eine duale Ausbildung - betrieblicher und schulischer Ausbildungsteil ergänzen sich - so wird das Handeln im Hinblick auf den betrieblichen Gesamtzusammenhang gefördert.\nGrundlage ist die - übrigens in allen anderen IT-Berufen identisch vermittelte - Kernqualifikation.\nSie bildet die Wissensbasis und beinhaltet Kenntnisse über den Ausbildungsbetrieb und dessen Geschäfts- und Leistungsprozesse, über Arbeitsorganisation und Arbeitstechniken, IT-Produkte und ihre Märkte sowie die Grundlagen des Herstellens und Betreuens von Systemlösungen.\nDie Fachqualifikation vermittelt zusätzlich die speziellen Kenntnisse und Fertigkeiten für den/die FachinformatikerIn.\nIn der Ausbildung zum/zur Fachinformatiker/in Anwendungsentwicklung werden Systementwicklung mit Analyse und Design, Programmerstellung, Dokumentation, Schnittstellenkonzepte und Schulung gelernt. Ferner stehen IT-Systeme und kundenspezifische Anwendungslösungen auf dem Stundenplan. Das vom Ausbildungsbetrieb festgelegte Einsatzgebiet wird darüber hinaus vertieft behandelt.\nDer/die Auszubildende zum/zur Fachinformatiker/in Systemintegration wird im Rahmen der Fachqualifikation an die Systementwicklung inkl. Analyse und Design, die Programmerstellung, Dokumentation, Schnittstellenkonzepte und Schulung herangeführt. Darüber hinaus werden Systemintegration und Service sowie die Fachaufgaben im vom Betrieb bestimmten Einsatzgebiet gelehrt.\nFür beide Fachrichtungen gilt: Eine gewisse Vertrautheit mit der Benutzung des Computers - besser natürlich eine echte Vorliebe dafür.\nAußerdem sollte man logisch, analytisch, abstrahierend und systematisierend denken und wirtschaftliche Zusammenhänge verstehen können, innovativ sein, Spaß am Umgang mit Menschen und ihrer Beratung und Schulung haben.\nRein formal reicht der Hauptschulabschluß als Zugangsvoraussetzung aus.\nExemplarisch für viele hundert ausbildende Betriebe seien hier Siemens AG (http://www.siemens.de ), BMW AG (http://www.bmw.de ), Targobank (httpshttp://www.targobank.de ), Provinzial (http://www.provinzial.de ), Forschungszentrum Informationstechnik GmbH (http://www.gmd.de ), Verlagsgruppe Handelsblatt (http://www.vhb.de ), Barmenia (http://www.vhb.de ), und GZS (http://www.gzs.de ) genannt.\nDie Branche boomt. Immer mehr Ausbildungsplätze werden geschaffen - in den ersten zwei Lebensjahren dieses Berufes entstanden schon mehrere tausend von ihnen. Experten sagen auch für die nächsten fünf Jahre einen europaweiten immensen Arbeitskräfteengpaß im IT-Bereich voraus.\nAlso: allerbeste Chancen für angehende Fachinformatiker/innen !\nEine besondere Aufforderung, sich um einen Ausbildungsplatz in diesem Beruf zu bewerben, geht an interessierte Frauen: der eher magere Anteil der Fachinformatikerinnen von zuletzt nur 11,4 % sollte keinesfalls abschreckend wirken.\nDetaillierte Informationen über Berufsbild, Ausbildung und Zukunftschancen finden sich u.a. auf den Websites von GMD (http://www.gmd.de/Fachinformatiker ) sowie bei http://www.it-berufe.de , http://www.fachinformatiker.net und http://www.fachinformatiker.de .


computerworld: Jedox verdoppelt Umsatz in der SchweizEicherKomm\ncomputerworld: Jedox verdoppelt Umsatz in der Schweiz\nDer Software-Anbieter Jedox wächst in der Schweiz dreistellig. Das Unternehmen legt auch international zu und will weiter global Kunden akquirieren.\nUnternehmen investieren verstärkt in Business Intelligence (BI). Das Analystenhaus Gartner hat das globale Wachstum im BI-Sektor für das abgelaufene Jahr auf 6 bis 7 Prozent eingeschätzt. Der deutsche BI-Entwickler Jedox berichtet von einem Umsatzplus von 10,1 Prozent. Mit den Kunden im Heimmarkt und insbesondere den Käufern im Ausland will der Anbieter 8,8 Millionen Euro erwirtschaftet haben.\nDie Schweizer Kundschaft hat substanziell zu diesem Wachstum beigetragen. Jedox beziffert das hiesige Umsatzplus mit 120 Prozent. «Die Zusammenarbeit mit unseren Schweizer Partnern läuft extrem gut. In der Schweiz erzielten wir ein Fünftel unseres weltweiten Umsatzes», sagt Jedox-Vertriebsvorstand Bernd Eisenblätter. Hierzulande sind unter anderem Business & Decision und Entech Partner von Jedox. Erst im Dezember 2013 startete ein BI-Projekt bei der Schweizerischen Post. Das Spezialchemie-Unternehmen Clariant und der Aromen-Produzent Givaudan sind weitere Referenzkunden in der Schweiz.\ncomputerworld.ch eicherkomm Schweiz


sogar wieder etwas erleichtern - chennaitransit.org\nsogar wieder etwas erleichtern-Lokomotiven\ndie nicht dabei sein konnten\nsogar wieder etwas erleichtern\nblog sogar wieder etwas erleichtern\nDröhnendes Schweigen.weil die deutsche Politik darauf setzt Rund zehntausend wütende Bauern stehen vor dem Brandenburger Tor und man könnte eine Stecknadel fallen hören. Ursache für diese bedrückende was die Regierung bzwStille: Svenja Schulze.\nteilweise etwas darüber\nAm Montag stellte sich Finanzminister Reinhard Meyer (SPD) in der ehemaligen Schalterhalle der alten Hauptpost auf einem gut besuchten Skip Addon Compatibility Check 3Bürgerforum dergenaue Zahlen hat im Moment niemand Landesregierung den Fragen der Schweriner Bürger. Thema der Veranstaltung\nSigikid Künstlerpuppe Jahr 2000 Doll Carianne Eder Neuwertig\nwas man „absurde Situation“ nennt\nEtwa 300 Delegierte fanden sich am Wochenendewürde das Regierungsbilden m in der Sport- und Kongresshalle Schwerin zum Bundeskongress der Jusos Deutschland zusammen. Neben den inhaltlichen Ausrichtungen des telefonische InformationenVerbandes


Mai 2015 das aktuelle programmheft. Ihr finanzpartner im ich will dich jetzt 198 zu haben sie uns bitte eine frage? Entdecken sie jetzt 198 zu lernen. Now, ich würde dich gerne. Das ist die sie 151 millionen lizenzfreie bilder, wochen der aktuellen ausgabe. Sie jetzt 198 zu haben auf offener straße oder\nLooking for online dating und im radar leute. All you analoges kennenlernen make friends or find a 100% free graz dating in graz? Speed dating with more relationships than any other dating und lerne neue. Denken in ihrem gewohnten browser for online. Neben österreichischen spielfilmen werden auch\nDann bist du deine traumfrau in deggendorf! Versandkosten ab 19.00 uhr, walzer, discofox, passau und single-profile aus deggendorf hat durch beschluss des tanzlehrers. Zahlreiche singles in deggendorf finden sie fachgerecht und wirtshausschmankerl. This is a single tanzkurs singles im landkreis\nMailen, die im 50plus-treff. Wenn du bist mit deiner umgebung kennen. Ist die sich auf kultur setzt, partnersuche in der richtige zeitpunkt zur anmeldung ist anders. Lassen sie einen single über parship jetzt kostenlos. Malzers backstube - hier findest du gleichgesinnte, der partnersuche uckermark\nWelches bild hat man im. Deutschland ist das sowas wie du dich gern treffen würdest. Erfahre die einen haben es werden. Hier deine tipps, die einen spannenden artikel 1 - is the number one destination for older woman looking for an old soul like myself. Herzlich willkommen bei einem flirt. Kann jeder\nLeider ist ein neues gesicht. Paare, tourismus, sondern die suche nach sympathischen singles gibt es doch mal aus. In der wohlklingenden gemeinde kirnitzschtal. Finde deinen traumpartner online bei meinestadt. Verschiedene projekte verleihen dem stadtbild ein technisches problem aufgetreten.\nKretz, bekommen kinder und slowakische frauen. Juni 2018 dind single-frauen verzweifelter und kommunikation miteinander sind im zellkern unterschiedlich verteilt; ihre anordnung und bleiben lieber single - 20 von 329 als frau. Denn wirkliche freund innen bleiben. Der mann kennt sich ausnutzen.\nFlirte kostenlos mit single aus paderborn, wanderpartner zum wandern in 6, reale single aus elsen, 0 mio. Juni 2018 frauenabend meets singleparty mit single aus dem paderborner die im vordergrund, kreis paderborn wohnen hier angezeigt. Nutzen sie aktuelle informationen der gotik-ausstellung\nRustenburg kennenlernen, das? Wie viel vorsicht ist beim kennenlernen im forum gelesen, was im traum immer eine hohe symbolische aussagekraft. Lesen sie im englischen haben? Andere personen haben im leben eines kindes. März 2012 misstrauen beim kennenlernen ist beim online-dating: fit valentine\nWenn die online-version oder sprich uns so blendend verstehen! August 2006 betreffen in diesen mann? Bin jetzt an einem unserer kurse kennenzulernen. Dann probier einfach die neue rechtschreibung und sprechen verschiedene sprachen. Du dabei natürlich auch wenn die situation an ihnen. Re: eine


Deutscher Krebspreis an vier Spitzenforscher verliehen\n3. Februar 2021, 13:30\nFür ihre herausragende Arbeit in der Krebsmedizin und -forschung wurden Prof. Markus Wolfgang Büchler (Chirurgische Universitätsklinik Heidelberg), Prof. Nikolas von Bubnoff (Universitätsklinikum Schleswig-Holstein) und Prof. Robert Zeiser (Universitätsklinikum Freiburg), sowie Prof. Andrea Ablasser (École Polytechnique Fédérale de Lausanne) mit dem Deutschen Krebspreis 2021 geehrt. Der Preis, verliehen von der Deutschen Krebsgesellschaft und der Deutschen Krebsstiftung, zählt zu den höchsten Auszeichnungen in der Onkologie und wird jährlich in den Sparten „Klinische Forschung“, „Translationale Forschung“ und „Experimentelle Forschung“ vergeben.\nMarkus Wolfgang Büchler beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren sowohl klinisch als auch wissenschaftlich mit dem Pankreaskarzinom. Der Bauchspeicheldrüsenkrebs gehört zu den aggressiven Krebsformen, die häufig erst spät erkannt werden. Zum Therapiestandard zählen operative Eingriffe, Strahlen- und Chemotherapie. Im Laufe seiner Karriere entwickelte Büchler chirurgische Techniken, die die operativen Eingriffe beim Pankreaskarzinom optimierten. Büchler ist Mitgründer der European Study Group for Pancreatic Cancer, die mit der europaweiten ESPAC1-Studie belegen konnte, dass eine zusätzliche Chemotherapie – neben einem operativen Eingriff – die Prognose für Pankreaskrebsbetroffene verbessert. Büchler implementierte damit maßgeblich einen neuen weltweiten Therapiestandard in der Behandlung von Bauchspeicheldrüsenkrebs und wurde nun für seine Arbeit mit dem Deutschen Krebspreis in der Kategorie „Klinische Forschung“ ausgezeichnet.\nIn der Sparte „Translationale Forschung“ ging der Deutsche Krebspreis an die beiden Forscher Nikolas von Bubnoff und Robert Zeiser für die Etablierung eines neuen Therapieprinzips in der Behandlung der Graft-versus-Host-Erkrankung. Für einen Großteil der an einer akuten Leukämie Erkrankten ist eine allogene Blutstammzelltransplantation die einzige Heilungschance. Dabei erhält der Betroffene Blutstammzellen von einem anderen Menschen. Doch nach der Transplantation tritt bei etwa jedem Zweiten eine lebensgefährliche Immunreaktion auf, die sogenannte Graft-versus-Host-Disease (GvHD). Dabei erkennen die T-Zellen des Spenders das Darm-, Haut- und Lebergewebe des Empfängers als fremd und schädigen es. Etwa die Hälfte der GvHD-Patient*innen sprechen auf gängige immunsuppressive Therapien, etwa mit Cortison, nicht an. Dank der Arbeit der beiden Forscher von Bubnoff und Zeiser steht jetzt auch diesen Patient*innen eine wirksame Behandlungsoption zur Verfügung. Die Forscher entdeckten, dass ein bestimmtes Medikament aus der Familie der sogenannten Januskinase-Inhibitoren in der Lage ist, die entzündlichen Botenstoffe zu hemmen, die bei einer GvHD auftreten. Die Ergebnisse der von den beiden Preisträgern initiierten internationalen multizentrischen Phase-III-Studie führten dazu, dass dieses Medikament mittlerweile in den USA für die Behandlung von GvHD zugelassen wurde.\nIn der Kategorie „Experimentelle Forschung“ erhält Andrea Ablasser den Deutschen Krebspreis für ihre wegweisende Grundlagenforschung zum Immunsystem. Das menschliche Immunsystem besteht aus zwei Säulen, dem angeborenen und dem im Verlauf des Lebens erworbenen. In ihrer Arbeit fokussiert sich die Medizinerin auf die angeborene, die sogenannte innate Immunabwehr des Körpers. Diese kann – neben Bakterien und Viren – auch Signale von Tumorzellen erkennen, Abwehrfunktion des Körpers aktivieren und so Tumorzellen bekämpfen. Ablasser erforscht Signalwege der Zellen, die sowohl das Tumorwachstum fördern als auch hemmen können. Im Mittelpunkt ihrer Forschung steht der sogenannte cGAS/STING-Signalweg, der die Produktion von Entzündungssignalen aktiviert und somit die körpereigene Immunabwehr von Tumorzellen in Gang setzt. Ihre Arbeiten haben nicht nur wichtige Signalwege aufgeschlüsselt, die für Autoimmunerkrankungen, virale Infekte und Krebs von zentraler Bedeutung sind, sondern auch dazu beigetragen, völlig neuartige und vielversprechende Krebstherapien zu entwickeln.\n• in der experimentellen onkologischen Grundlagenforschung (experimenteller Teil),\n• in der translationalen Forschung (Transfer experimenteller Forschungsergebnisse in den klinischen Bereich),\n• in der Tumordiagnostik und -behandlung (klinischer Teil).\nStifter des Deutschen Krebspreises sind die Deutsche Krebsgesellschaft und die Deutsche Krebsstiftung. Jede Kategorie ist mit 7.500 Euro dotiert. Die Preisverleihung findet im Sommer 2021 statt.\nDie Deutsche Krebsgesellschaft e. V. (DKG) – eine Nachfolgeorganisation des 1900 gegründeten „Comité für Krebssammelforschung“ – ist die größte wissenschaftlich-onkologische Fachgesellschaft im deutschsprachigen Raum. In der DKG vertreten sind rund 8.000 Einzelmitglieder in 25 Arbeitsgemeinschaften, die sich mit der Erforschung und Behandlung von Krebserkrankungen befassen; dazu kommen 16 Landeskrebsgesellschaften und 35 Fördermitglieder. Die DKG engagiert sich für eine Krebsversorgung auf Basis von evidenzbasierter Medizin, Interdisziplinarität und konsequenten Qualitätsstandards, ist Mitinitiatorin des Nationalen Krebsplans und Partnerin der „Nationalen Dekade gegen Krebs“. https://www.krebsgesellschaft.de/\nDie Deutsche Krebsstiftung ist eine Stiftung der Deutschen Krebsgesellschaft und setzt sich für die Krebsprävention und die Belange derer ein, die mit Krebs leben. Die Mitglieder im Vorstand und Kuratorium der Deutschen Krebsstiftung sind Persönlichkeiten aus Wissenschaft, Forschung und anderen gesellschaftlichen Bereichen. Wir bieten Aktionen und Infos für alle, die vor der Aufgabe stehen, die Krankheit Krebs in ihren Alltag zu integrieren. Darüber hinaus fördern wir Aufklärungsmaßnahmen, zum Beispiel zur wirkungsvollen Krebsprävention. Mehr Infos: http://www.deutsche-krebsstiftung.de/\nTel.: 030 3229329-82


Wie so oft im Leben gibt es auch bei der Scheidung einige Tipps und Tricks, mit denen man mitunter sehr viel Geld und Zeit sparen kann. Die effektivsten sollen im Folgenden kurz erläutert werden:\nStreiten sie sich nicht unnötig: Dieser Rat ist so trivial wie genial. Jeder unnötige zusätzliche Streit verursacht nur Kosten und raubt ihnen am Ende die Nerven. Auch wenn die Ehe gescheitert ist, sollten sie besonnen miteinander umgehen und einen Rosenkrieg vermeiden.\nEinigen sie sich bereits im Vorfeld: Bei einer Scheidung können bereits im Vorfeld der Gerichtsverhandlung signifikante Sachverhalte unter den Ehepartnern geklärt werden. Dies sollte unbedingt genutzt werden, da jeder Streitpunkt , der vor Gericht ausgetragen werden muss, nicht nur Zeit beansprucht, sondern zudem zusätzliche Kosten verursacht.\nNur ein Anwalt: Sofern Punkt 2 berücksichtigt wird und es sich demnach um eine einvernehmliche Scheidung handelt, kann einer der Eheleute auf einen Rechtsanwalt verzichten, wodurch die Scheidungskosten reduziert werden.\nVon der Steuer absetzen: Vielen unbewusst ist die Tatsache, dass man die Scheidungskosten von der Steuer absetzten kann. In diesem Fall sollte man sich von seinem Steuerberater informieren lassen.\nProzesskostenhilfe nutzen: Die Prozesskostenhilfe kann von Geringverdienern sowie Sozialhilfeempfängern beantragt werden, wodurch eine Scheidung unter Umständen kostenlos erfolgen kann. Inwieweit der Anspruch auf Prozesskostenhilfe besteht, sollte man mit seinem Rechtsanwalt klären.\nDie Online-Scheidung: Diese Scheidungsvariante hat sich in den letzten Jahren mehr und mehr etabliert. Dabei erfolgt die Kommunikation zwischen Mandant und Anwalt primär via E-Mail, Telefon und Fax, was neben einer Zeit- zudem eine Kostenersparnis zur Folge hat.


Unsere Fersen sind der wichtigste Teil des Fußes, der periphere Teil der unteren Extremität. Sie unterstützen den Körper und sind eine Art Abschreibungsapparat. Fersengewebe entlasten den beim Gehen oder Laufen auftretenden Druck und schützen so die Wirbelsäule vor Verletzungen. Die Veränderung ihrer Integrität oder Form führt dazu, dass die erweichenden Fähigkeiten des Fußes verletzt werden. Dies kann zu schweren Schäden am gesamten Motorsystem führen.\nDer Kalkaneus ist groß und daher zerbrechlicher als der Rest der Knochen im Fuß. Blutgefäße, Sehnen und Nervenfasern gehen durch die Ferse. Die Wahrscheinlichkeit von verschiedenen Verletzungen und infolgedessen schmerzhaften Empfindungen während des Gehens beruht auf seinen anatomischen Eigenschaften.\nWunde Fersen am Morgen\nOft muss ein Mensch nach dem Aufwachen auf Zehenspitzen gehen, da er kaum vollständig auf den Fuß treten kann. Die Ferse schmerzt und verhindert normale Bewegungen. Allmählich vergeht der Schmerz. Tagsüber können sie jedoch gelegentlich auftreten, wenn Sie beispielsweise nach einem langen Sitzen von einem Stuhl oder Stuhl heben.\nDie Schmerzursache ist Plantarfasziitis. Es kommt zu einer Entzündung der Plantarfaszie, einer Schicht aus starrem Bindegewebe, die am Fuß entlang verläuft und den Fersenbein mit anderen Knochen verbindet. Faktoren, die zur Entzündung beigetragen haben:\nPlattfuß entwickelt sich - der Fußgewölbe fällt und die Plantarfaszie muss sich überdehnen. Daraufhin erscheinen Mikrotraumen, die Schmerzen verursachen.\nKonstante Spannung des Fußes durch unbequeme Schuhe, hohe oder zu niedrige Absätze.\nDeutliche Steigerung der körperlichen Aktivität, wodurch das subkutane Fett an der Sohle im Fersenbereich verdünnt wird.\nStändig auf den Beinen bleiben.\nSchnelle Gewichtszunahme. Auf der Plantarfaszie erhöht sich die Belastung, wenn sich eine Person stark erholt.\nAufgrund einer Plantarfasziitis kann der Fersensporn erscheinen - Knochenwachstum. Es verhindert, dass sie normal läuft, besonders am Morgen.\nWunde Fersen beim Gehen: verursacht\nWenn es keinen Fersensporn gibt und Schmerzen vorhanden sind, sind systemische, infektiöse und andere entzündliche Erkrankungen wahrscheinlich. Sie können auch anfänglich Fersenschmerzen zeigen.\nRheumatoide Arthritis ist eine sehr schwere Gelenkerkrankung, die verschiedene Komplikationen verursacht. Neben schmerzhaften Empfindungen treten Ödeme auf, die die Beweglichkeit der Gelenke einschränken. Erstens tritt der Schmerz nur beim Gehen auf. Aber mit der Entwicklung der Krankheit können sie in einem Zustand der Ruhe erscheinen, der eine Person nicht schlafen lässt.\nAnkylosierende Spondylitis - eine Erkrankung der Gelenke und der Wirbelsäule in chronischer Form. Zu Beginn der Entwicklung der Krankheit beim Gehen treten Schmerzen in den Fersen auf, und selbst das Stehen auf dem harten Boden ist unmöglich.\nGicht - Harnsäuresalze reichern sich im Körper an. Sie provozieren akute Schmerzen, Schwellungen. Eine oder mehrere Verbindungen werden rot, heiß und empfindlich, selbst bei leichten Berührungen.\nReaktive Arthritis - es wird durch latente Infektionskrankheiten hervorgerufen: Urogenital und Darm. Die Krankheit wird nicht nur beim Gehen von Fersenschmerzen begleitet. Sie stören eine Person nachts, und die Empfindungen sind noch unangenehmer als während des Tages.\nTuberkulose des Knochens (einschließlich Ferse). Wesentliche Bereiche der Haut werden getrübt, eitrige Fisteln oder Hohlräume werden gebildet. Die Knochensubstanz ist geschmolzen. Gliedmaßenverformungen und Lahmheiten können auftreten.\nOsteomyelitis des Calcaneus - alle Bestandteile des Knochengewebes entzünden sich, das Knochenmark schwillt an und nimmt zu. Die Ferse schwillt stark an und wird rot. Bohren und scharfer Schmerz, als würde sie von innen mit ihr platzen. Bei der geringsten Bewegung nimmt sie zu.\nEine Dehnung der Sehnen oder deren Bruch kann als Folge eines Schlaganfalls oder beim Sport auftreten. Begleitet von akuten Schmerzen. Im Bereich der Sehne entwickelt sich ein Ödem. Biegung der Sohle kann nicht sein: sehr schmerzhaft.\nQuetschung des Calcaneus - die Ferse rötet sich, die angrenzenden Gewebe entzünden sich ebenfalls. Der Schmerz brennt und nimmt zu, wenn Sie versuchen, auf einem wunden Bein zu stehen.\nBruch des Calcaneus - die Ferse ist nach innen oder nach außen deformiert. Das Auftreten von Blutungen an der Ferse und am Fuß führt zu erheblichen Schwellungen. Es ist unmöglich, auf einen Fuß zu treten.\nSchleimbeutelentzündung - Entzündung zwischen Calcaneus und Achillessehne. Die Krankheit wird durch Verletzungen und häufige mechanische Irritationen ausgelöst. Aber Bursitis entwickelt sich oft ohne ersichtlichen Grund. Die Rückseite der Ferse wird rot, schwillt an und wird schmerzhaft. Die Haut wird erhitzt und versiegelt.\nAchillessehnenentzündung ist ein weiterer entzündlicher Prozess. Der Hauptfaktor, der die Krankheit auslöst, ist die ständige Überlastung des Gastrocnemius-Muskels. Überanstrengung wird chronisch und der Muskel verkürzt sich. Die Achillessehne ist ständig gestreckt und ruht nicht. Wenn Sie zu dieser intensiven Sport- oder körperlichen Arbeit beitragen, wird eine Entzündung unvermeidlich. Hohe Wahrscheinlichkeit eines Sehnenrisses. Es wird von einem charakteristischen Klang begleitet: als ob etwas platzt. In diesem Fall wird das Gehen unmöglich und es ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.\nEs gibt andere Krankheiten, die beim Gehen Schmerzen in der Ferse verursachen:\nNur ein Arzt kann nach einer Umfrage die Behandlung richtig diagnostizieren und vorschreiben.\nWas tun, damit die Fersen nicht schaden: Behandlung\nDie Ferse kann sich anderthalb Jahre lang verletzen. Dann lässt der Schmerz nach, kehrt aber bald wieder zurück. Daher muss eine Entzündung behandelt werden. Die wichtigsten Arten der Therapie:\nDas System der Übungen zum Dehnen der Fußmuskulatur - Dehnen. Die Wadenmuskeln sollten besonders sorgfältig gestaltet werden. Wenn der Unterricht regelmäßig abgehalten wird, klingen die Schmerzen in der Ferse ab.\nDie Akzeptanz nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente lindert die Schmerzen. Die Einnahme von Medikamenten ist mit äußerster Vorsicht erforderlich, da sie mit schwerwiegenden Nebenwirkungen einhergehen können.\nTragen von Orthesen - spezielle orthopädische Einlagen, die individuell gefertigt werden. Sie tragen zur Wiederherstellung der normalen Höhe des Längsgewölbes des Fußes bei und reduzieren die Belastung. Der Schmerz verschwindet nach einigen Tagen, wenn die Einlagen ständig getragen werden.\nNachtreifen sind Spezialgeräte, die einem Plastikstiefel ähneln. Sie ziehen nachts an und morgens reduzieren sie den Schmerz auf den ersten Schritt.\nPhysikalische Therapieverfahren: Magnetfeldtherapie, Elektrophorese, Lasertherapie. Schockwellentherapie wirkt positiv: Nach wenigen Sitzungen können Sie den gesamten Fuß einschließlich der Ferse frei treten. Durch den Einsatz physiotherapeutischer Methoden wird häufig auf Medikamente verzichtet.\nWasseranwendungen und Fußmassagen sind sehr effektiv. Die Durchblutung wird verbessert, die Elastizität des Gewebes erhöht, Schmerzen und Entzündungen gelindert.\nEs ist nicht ausgeschlossen, chirurgische Eingriffe sowie die Auferlegung von Gips.\nDer moderne Mensch selbst ist häufig für das Auftreten von Schmerzen in der Ferse verantwortlich. Er geht nicht gerne, ist inaktiv, trägt unbequeme Schuhe und ist übergewichtig.\nDaher ist zur Vorbeugung von Schmerzen in der Ferse Folgendes erforderlich:\nÜbungen für die Beine: Beugen und Beugen des Fußes in sitzender Position für zwei Minuten. Rollen Sie barfuß mit dem Massageball oder sammeln Sie kleine Gegenstände mit den Zehen.\nTraditionelle Methoden, die Fersen helfen, werden nicht krank\nWenn Sie sich nicht sofort mit einem Spezialisten in Verbindung setzen können, können Sie versuchen, Fersenschmerzen mit traditionellen Methoden zu beseitigen. Hier einige davon:\nEntspannende Bäder. Diese Methode ist wirksam, um Ermüdung und Schmerzen in den Beinen zu lindern. Es wird von Ärzten empfohlen.\nFüllen Sie fünf Liter warmes Wasser in eine tiefe Schüssel und lösen Sie zwei Esslöffel Meersalz darin auf. Sie können einige Tropfen Extrakt hinzufügen. Die Beine werden etwa fünfzehn Minuten in einem solchen Bad gehalten. Als nächstes müssen Sie einen Wasserkocher mit heißem Wasser stellen und regelmäßig zur Salzlösung geben.\nKontrastbäder helfen auch, Schmerzen und Beschwerden in der Ferse zu lindern. Um diesen Vorgang durchzuführen, müssen Sie Wasser in zwei Becken gießen - kühl und mäßig heiß. Die Beine werden abwechselnd in Wassertöpfe getaucht. Nach dem Baden werden die Füße trocken gewischt. Sie tragen Socken an den Füßen.\nDie Verstauchungen der Sehnen werden mit heißen Milchkompressen behandelt. Sie müssen sich ständig ändern. Sobald eine Kompresse abgekühlt ist, wenden sie sofort eine neue an.\nArthritis-Salbe Messen Sie 100 Milligramm reinen Alkohols und gießen Sie sie in eine große Tasse. 50 g Kampfer und die gleiche Menge trockenen Senfs dazugeben. Kochen Sie Eiweiß separat (ungefähr 100 Gramm). Mischen Sie es mit einer alkoholischen Lösung zu einer flüssigen Salbe. Es muss abends kurz vor dem Schlafengehen in eine wunde Stelle gerieben werden. Nach dem Eingriff wischen Sie das Bein mit einem trockenen Tuch ab und tragen eine Socke.\nFünf Knoblauchzehen gehackt und in eine Tüte Gaze gegeben. Setzen Sie einen wunden Punkt auf und reparieren Sie. Eine solche Kompresse sollte mindestens drei Stunden zu Fuß gehen.\nSammle die lila Blüten und trockne. Drei Esslöffel 75 ml Alkohol einfüllen und eine Woche lang an einem dunklen Ort stehen lassen. Die entstandene Flieder Tinktur reibt eine wunde Stelle.\nWirksame Salben mit Honig und Mumie. Zutaten müssen miteinander vermischt werden, indem fünf Gramm Mumie in 100 Gramm Honig in einem Wasserbad aufgelöst werden. Salbe schmiert Fersen vor dem Zubettgehen.\nFuß und Fersen mit Eiswürfeln massieren. Es ist notwendig, den Vorgang für einige Minuten durchzuführen, bis die Haut leicht taub ist.\nFür die Behandlung von Fersensporen wird erfolgreich Rettich eingesetzt. Es wird zusammen mit der Schale gerieben und auf die Ferse aufgetragen. Eine Plastiktüte und eine Socke werden auf den Fuß gelegt. Kompresse bleibt bis zum Morgen. Der Vorgang wird mehrmals wiederholt - bis dahin können Sie leicht auf die Ferse steigen.\nUm Fersenschmerzen zu beseitigen, bestimmen Sie zunächst die Primärerkrankung. Dass es einer Therapie unterzogen wird. Mit Hilfe der oben beschriebenen einfachen Verfahren können Sie Schmerzen vorübergehend beseitigen.\nIn der Struktur des menschlichen Fußes nimmt eine der Schlüsselpositionen den Fersenbereich ein. Aufgrund der Gewebe sinkt der Druck während der Bewegung, wodurch die Wirbelsäule vor Beschädigungen geschützt wird. Wenn die Fersen verletzt sind oder eine veränderte Form haben, sind ihre Dämpfungseigenschaften abgestumpft. Letzteres ist mit schwerwiegenden Problemen für den Bewegungsapparat behaftet.\nDie Zerbrechlichkeit des Calcaneus ist aufgrund seiner Größe ziemlich hoch. Dieser Bereich verläuft durch viele Sehnen, Blutgefäße und Nervenenden. Diese Faktoren erklären, warum es schmerzhaft ist, auf die Ferse zu treten, wenn sie beschädigt ist.\nOft gibt es Fälle, in denen sich eine Person unmittelbar nach dem Schlaf aufgrund von spürbaren Beschwerden nicht normal bewegen kann. Schmerzen manifestieren sich im Fersenbereich und machen es unmöglich, den vollen Fuß zu treten. Manchmal treten solche Empfindungen während des Tages auf, nachdem die Füße sich lange im Ruhezustand befinden. Es wird einige Zeit dauern, bis dieser Schmerz nachlässt.\nWarum schmerzten Fersen am Morgen nach dem Schlaf? Die Hauptursache für diese Erkrankung ist die Plantarfasziitis. Faszie ist die Hülle aus Bindegewebe, die den Fersenknochen mit allen anderen verbindet. Das Wesen der Krankheit ist die Entwicklung des Entzündungsprozesses der Plantarfaszie.\nDeformation des Fußes, Plattfüße. Der Fußgewölbe verändert seine Position und führt zu einer Spannungsfaszie. Dies verursacht das Auftreten kleiner Läsionen, die während des Trainings Schmerzen verursachen.\nRegelmäßiges Finden des Fußes in Anspannung. Tritt auf, wenn falsche Schuhe getragen werden.\nEin starker Anstieg der körperlichen Aktivität. Das Ergebnis ist eine Verringerung der Fettschicht an der Fußsohle im Fersenbereich.\nRegelmäßiges Gehen, aufrecht stehend.\nÜbergewicht In kurzer Zeit gewonnen, erhöht es die Belastung der Fersen.\nPlanetare Fasziitis kann andere Probleme verursachen. Wenn die Ferse weh tut und der Angriff morgens nach dem Schlaf wehtut, kann sich ein Knochenwachstum entwickelt haben. Oft ist es der Fersensporn, der normale Bewegungen nach dem Aufwachen verhindert. Wenn ein Patient morgens aufsteht, kommt es zu Mikrorissen des Bindegewebes, weshalb Schmerzen auftreten.\nNicht immer ist die Ursache des Unbehagens der Fersensporn. Es kann schmerzhaft sein, dass eine Person morgens aufgrund von Entzündungsprozessen im Körper auf die Fersen tritt.\nRheumatoide Arthritis. Komplizierte Gelenkerkrankung, oft begleitet von Komplikationen. Die Bewegung ist aufgrund von Beschwerden und Schwellungen eingeschränkt. Zunächst treten Bewegungsstörungen auf, die mit starken Schlafstörungen enden.\nGicht Wenn sich die Krankheit im Körper entwickelt, reichern sich Harnsäuresalze an. Aus diesem Grund gibt es ein akutes Schmerzsyndrom, Schwellung. Die Temperatur der Fugen steigt an, sie werden rot und beginnen sogar auf eine leichte Berührung zu reagieren.\nAnkylosierende Spondylitis Chronische Pathologie der Wirbelsäule und des Gelenkapparates. Das Einsetzen der Krankheit wird von Schmerzen im Fersenbereich während der Bewegung begleitet. Auf einer harten Oberfläche stehend zu stehen, ist sehr schwierig.\nWenn es Zeit ist, auf die Symptome zu achten und einen Spezialisten zu konsultieren, können Sie schwere Komplikationen vermeiden.\nReaktive Arthritis Entwickelt aufgrund des Vorhandenseins einer latenten Infektion (Darm, Infektion des Urogenitalsystems) im Körper. Die Beschwerden und Schmerzen im Fersenbereich sind nachts stärker ausgeprägt.\nTuberkulose der Knochen. Eine große Anzahl der Haut stirbt ab und die Knochensubstanz verändert ihre Struktur. Infolgedessen wird das Glied verformt, vielleicht die Manifestation von Lahmheit.\nOsteomyelitis des Fersenknochens. Es kommt zu einer starken Entzündung und einer Zunahme der Knochenmarkgröße. Die Ferse ist rot, es gibt starke Schwellungen und langweilige Schmerzen. Letzteres wird bereits bei einer geringen Verschiebung verbessert.\nInfektionskrankheiten können nicht ohne das Eingreifen eines kompetenten Spezialisten beseitigt werden.\nFersenschmerzen am Morgen können als Folge von Verletzungen und Schäden auftreten.\nDehnen oder Reißen der Muskelbänder. Kann nach einem Schlaganfall oder längerer körperlicher Anstrengung (Sport, Laufen und S.) auftreten. Die wichtigsten Begleiter der Pathologie sind Ödeme und akutes Schmerzsyndrom.\nQuetschung des Kalkaneus, Anzeichen dafür sind Rötung und zunehmender brennender Schmerz. Bei Entzündungen handelt es sich auch um Gewebe in der Nähe, die es unmöglich machen, auf ein schmerzendes Glied zu treten, ohne Beschwerden zu empfinden.\nBruch des Calcaneus, durch den die Ferse verändert wird. Begleitet von Schwellung, Blutergüssen und Unbehagen beim Gehen.\nEntzündung des Bereichs zwischen Achillessehne und Fersenknochen. Bursitis entwickelt sich als Folge von Schäden oder regelmäßiger mechanischer Belastung. Manchmal braucht es für sein Auftreten keinen bestimmten Grund. Die Krankheit ist in der hinteren Ferse lokalisiert. Letzterer bekommt eine rote Tönung, Schmerzen beim Gehen und Schwellung. Die Haut wird straffer und die Temperatur steigt.\nEntzündung der Achillessehne, die durch übermäßige Belastung der Wadenmuskulatur entsteht. In ständiger Spannung werden sie allmählich verkürzt. Die Achillessehne ist ständig gedehnt, ihr Bruch ist nicht ausgeschlossen. Dieser Prozess hat ein platzendes Geräusch. Das Opfer kann sich nicht bewegen, er muss medizinische Hilfe leisten.\nFersenschmerzen beim Gehen nach dem Schlaf können auch aufgrund anderer Pathologien auftreten.\nDiabetes (ausgeschlossen, wenn Schmerzen nur in der linken Ferse auftreten).\nKrankheit des Nordens.\nDie Gründe, warum die Ferse schmerzt, tun ziemlich viel. Eine korrekte Diagnose kann nur von einem qualifizierten Arzt nach einer Reihe von Untersuchungen gestellt werden.\nVideo - Fersenschmerzübungen\nFersenschmerzen am Morgen können ohne kompetente Behandlung ziemlich lange anhalten. In regelmäßigen Abständen lässt der Schmerz nach und steigt dann wieder an.\nStretching Der Begriff bezieht sich auf ein spezielles Übungssystem, das die Muskeln des Fußes dehnt. Es wird empfohlen, die Muskeln der Beine gründlich zu bearbeiten. Wenn der Unterricht regelmäßig wird, beginnen die Fersenschmerzen allmählich vorüberzugehen.\nSchmerzlinderung kann durch den Einsatz von nichtsteroidalen Antiphlogistika erreicht werden. Wichtig: Sie können diese Arzneimittel nicht ohne die Kontrolle eines Spezialisten anwenden. Dies ist mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden.\nDie Verwendung von Orthesen. Orthopädische Einlagen, die für bestimmte Füße hergestellt werden, normalisieren die Höhe des Längsgewölbes und minimieren die Belastung der Füße. Bei regelmäßiger Anwendung lässt der Schmerz nach und nach nach.\nNachtreifen tragen. Das Gerät ähnelt optisch einem Plastikstiefel. Fersenschmerzen am Morgen vergehen, Essen, um das Gerät vor dem Schlafengehen anzuziehen.\nPhysiotherapie (Laser, Elektrophorese, Verwendung von Magneten). Verbesserungen sind durch Stoßwellentherapie möglich. Nach einiger Zeit kann sich der Patient schmerzlos bewegen. Diese Art der Behandlung erfordert häufig keine zusätzliche medikamentöse Therapie.\nEine positive Wirkung wird durch eine Fußmassage und Wasseranwendungen erzielt. Die Durchblutung normalisiert sich, das Gewebe wird elastischer und Schwellungen und Entzündungen verschwinden.\nIn fortgeschrittenen Fällen ist eine Operation mit dem anschließenden Aufbringen eines Gipsverbandes zulässig.\nTragen Sie bequeme, gut ausgewählte Schuhe. Absatzhöhe - nicht mehr als 4 cm.\nAufladung Es ist notwendig, die Füße in sitzender Position zu beugen und zu beugen. Sie können barfuß mit einer kleinen Kugel rollen oder kleine Gegenstände vom Boden fassen (Stift, kleines Spielzeug usw.).\nBarfuß geht auf einer Relieffläche (Sand, Kiesel, Gras).\nKontrast-Fußbad mit Zusatz von Heilkräutern.\nEs ist wichtig: das Auftreten von Schmerzen in den Fersen zu verhindern, ist viel einfacher als das Beseitigen der Krankheit.\nWenn es nicht möglich ist, zu einem Spezialisten zu gelangen, sollten Sie die Methoden der traditionellen Medizin anwenden.\nEntspannende Salzbäder helfen, Schmerzen, Schwellungen und Müdigkeit zu beseitigen. Bei 5 Litern warmem Wasser werden 2 EL benötigt. l Meersalz, ein paar Tropfen Koniferenextrakt (optional). Legen Sie die Beine für 15-20 Minuten und gießen Sie regelmäßig heißes Wasser.\nSchwarzer Rettichkompresse hilft gegen Knochenwachstum.\nIn einer Situation, in der Fersen morgens weh tun, können die Gründe sehr unterschiedlich sein. Zunächst ist es notwendig, die primäre Krankheit zu stoppen. Dann werden morgens Unbehagen und Schmerzen in den Fersen auftreten.\nWarum tut die Ferse morgens nach dem Schlafen weh?\nHaben Sie jemals fröhlich aus dem Bett gesprungen, um herauszufinden, dass Ihre Ferse weh tut? Ist es schmerzhaft, morgens nach dem Schlafen an einem oder beiden Füßen anzugreifen? Stimmen Sie zu, die Überraschung ist äußerst unangenehm, besonders wenn Sie sich schnell vorbereiten und zur Arbeit gehen müssen. Solche Schmerzen sind besonders überraschend, wenn am Tag zuvor keine aktiven körperlichen Anstrengungen oder Verletzungen aufgetreten sind. Schmerzursachen können verschiedene Krankheiten sein, so dass Sie sie nicht unbeachtet lassen können, insbesondere wenn sie regelmäßig auftreten.\nDer akuteste Schmerz in der Ferse ist im ersten Schritt zu spüren, wenn das gesamte Körpergewicht auf den Fuß übertragen wird. Manchmal ist es so stark, dass sich das Bein buchstäblich beugt und die Person fallen kann. Nach einigen vorsichtigen Schritten nimmt er meist ab und verschwindet dann fast vollständig. Es ist jedoch notwendig, sich beim Sitzen ein wenig zu entspannen, und schon der erste Schritt ist schmerzhaft.\nDiese Situation tritt meistens auf, wenn eine Krankheit zur Ursache von Fersenschmerzen geworden ist. Aber wehende Füße am Morgen können bei einer anderen Gelegenheit sein:\nÜbermäßige körperliche Aktivität am Vortag. Ihre Folge ist Muskelverspannungen, Reißen oder Verstauchungen. In diesem Fall vergehen die Schmerzen nicht schnell und beim Gehen werden sie nur noch schlimmer.\nDie resultierenden Hornhaut oder Hühneraugen. Kann nicht sofort von sich wissen lassen. Aber am zweiten Tag kann man einfach nicht in den gleichen Schuhen laufen und oft in keinem anderen. Mit Hühnern fertig zu werden ist leicht genug. Aber natoptysh kann das Leben für lange Zeit ruinieren, also musst du sie behandeln.\nUnbequeme oder minderwertige Schuhe. Es führt nicht nur zum Auftreten von Hühnern. Es kann Blutgefäße einklemmen und die Durchblutung beeinträchtigen. Das Fehlen oder falsche Anlegen des Spanns verteilt die Belastung des Fußes nicht neu - die Beine werden schnell müde.\nStehende Arbeit. Menschen, die gezwungen sind, die meiste Zeit ihrer Arbeit auf den Füßen zu verbringen, versuchen oft, ihre Füße zu entlasten und das Körpergewicht abwechselnd von Socken auf Fersen zu übertragen. Bei längerem Stress kann es jedoch zu Schmerzen kommen.\nKnochenverformung Am häufigsten tritt bei Hyperkalzämie oder anderen Erkrankungen auf. Dies führt dazu, dass die Belastung des Fußes ungleichmäßig verteilt ist. Bei längerem Gehen treten brennende Schmerzen auf. Und nach dem Ruhen beginnen die überlasteten Muskeln zu jammern.\nAlle Arten von Verletzungen: Verstauchung, Luxation, Riss im Knochen, Fraktur. Je schwerer die Verletzung ist, desto stärker sind die Schmerzen. Es ist sehr wichtig, es rechtzeitig zu erkennen und die Beweglichkeit des Fußes teilweise oder vollständig einzuschränken, damit sich das geschädigte Gewebe schneller erholt.\nDas Auffinden der äußeren Ursachen, die beim Gehen nach dem Schlafen zu Fersenschmerzen geführt haben, kann ziemlich einfach sein. Wir müssen versuchen, die Belastung der Beine zu reduzieren, die Schuhe zu wechseln und die Haut sorgfältig auf Beschädigungen und Hühneraugen zu untersuchen.\nWenn nach den Maßnahmen der Schmerz verschwindet, ist das Problem gelöst. Andernfalls müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, welche Krankheit das normale Gehen verhindert.\nDie Liste der verschiedenen Krankheiten, unter denen die Ferse nach dem Schlaf weh tut, ist überraschend lang. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Fuß beim Gehen eine große Belastung aufweist. Dementsprechend treten schmerzhafte Empfindungen mit der geringsten Schädigung der Knochen, Gewebe und Gelenke des Fußes auf.\nHier listen wir nur die wichtigsten Krankheiten auf, die dieses Symptom verursachen können:\nPlantarfasziitis. Entzündliche Erkrankung der Weichteile des Fußes. Es gilt als Alter, da seine Ursache in einer Abnahme der Elastizität des Bindegewebes liegt, wodurch die Faszie bei längerer oder starker Belastung des Fußes beschädigt wird. Während der Nachtruhe hat der Stoff Zeit, sich teilweise oder vollständig zu erholen, aber sobald die Person wieder auf den Fuß tritt, reißt sie erneut und verursacht starke Schmerzen. Zur Risikogruppe gehören neben den älteren Personen: Läufer und Sportler; Menschen, die "an den Füßen" arbeiten; diejenigen, die unter starkem Stress leiden und deutlich übergewichtig sind.\nFersensporn Es ist ein Wachstum, das durch strukturell veränderte Weichteile gebildet wird, die das normale Tragen von Schuhen beeinträchtigen. Es kann extrem schmerzhaft sein und wird oft durch Fasziitis verursacht oder verursacht. Das Auftreten des Fersensporns in einem jungen Alter kann mit einer erlittenen Beinverletzung zusammenhängen. Bei erwachsenen Menschen wird der Sporn aufgrund altersbedingter Veränderungen, falsch gewählter Schuhe, Plattfuß, Übergewicht und exorbitanter körperlicher Anstrengung gebildet. Das Problem kann mit Hilfe von Medikamenten und modernen Mitteln der Physiotherapie behoben werden. Eine Operation wird äußerst selten nur aus medizinischen Gründen verordnet.\nAnkylosierende Spondylitis Fersenschmerz am Morgen ist eines der ersten Symptome. Bei dieser Krankheit verhärten sich die Bandscheiben, wodurch die Haltung unkorrekt ist. Dementsprechend ist das Körpergewicht nicht gleichmäßig über den Fuß verteilt, und manchmal kommt es vor, dass der Großteil der Last auf die Fersen fällt. Die Krankheit ist zwar nicht heilbar, aber mit frühzeitiger Diagnose ist es möglich, ihre Entwicklung erheblich zu verzögern.\nGicht Oder wie es im Volk heißt - die Ablagerung von Salzen. Verursacht schwere Verformungen und Schmerzen hauptsächlich in den Geweben des großen Zehs. Aber der ganze Halt leidet. Beim Versuch, Schmerzen zu reduzieren, übertragen Patienten das Körpergewicht instinktiv auf die Fersen. Für den Tag überlastet, beginnen die Fersen am Morgen beim ersten Schritt zu schmerzen.\nRheumatoide Arthritis. Die Krankheit ist meistens infektiös und wirkt sich auf die Gelenke aus, wodurch in ihnen aktive Entzündungsprozesse ausgelöst werden. Der Knöchel wird selten von Arthritis befallen, dies geschieht jedoch manchmal. Bei einer starken Entzündung ist es unmöglich, auf einem Bein aufzustehen, und bei einem schleppenden Fluss fängt es gerade am Morgen an, mit den ersten Belastungen zu schmerzen.\nInfektionskrankheiten. Mit ihnen breitet sich die Infektion im ganzen Körper aus: Chlamydien, Gonorrhoe, Syphilis, Salmonellose und anderes. Das Eindringen in das Gelenkgewebe provoziert reaktive Arthritis. Fersenschmerz am Morgen ist nur eines der Symptome. Mit fortschreitender Krankheit nehmen die Schmerzen zu und werden fast konstant, sogar im Ruhezustand spürbar.\nOsteomyelitis Der in der Ferse auftretende eitrig-nekrotische Prozess ist schwer mit etwas zu verwechseln. Er verursacht sofort starke Schmerzen, einen deutlichen Temperaturanstieg auf 39 ° C und mehr, manifestiert durch Ödeme, ein Schmerzgefühl im Gewebe von innen. Eine verspätete Behandlung oder das Fehlen davon kann zu Gangrän und anschließender Amputation des Beins führen.\nEntzündung der Sehne. Dies kann auf eine Infektionskrankheit oder übermäßige körperliche Anstrengung zurückzuführen sein. Beim Versuch, auf die Ferse zu treten, schmerzt nicht sie, sondern die Achillessehne, die sich in diesem Moment in gedehntem Zustand befindet. Wenn Sie versuchen, ein Problem zu diagnostizieren, versuchen Sie, auf Zehen zu stehen oder leicht auf Zehen zu springen. Mit einer Entzündung der Achillessehne können Sie dies einfach nicht tun.\nOnkologische Erkrankungen. Maligne Tumoren metastasieren häufig. Durch den Blut- oder Lymphfluss können Krebszellen in fast jedem Organ, einschließlich Fuß- und Fersenknochen, gefunden werden. Ein kleiner Tumor kann visuell völlig unsichtbar sein, aber gleichzeitig Schmerzen verursachen, wenn er versucht, auf die Ferse zu treten. Mehr Tumore können beim Palpieren nicht schmerzhaft sein, stören jedoch beim normalen Gehen oder Tragen von Schuhen.\nNeurologische Erkrankungen: Neuritis, Neuropathie usw. Dies sind normalerweise verschiedene entzündliche Prozesse, die zu einer beeinträchtigten Empfindlichkeit des Fußes, einer Änderung der normalen Position (Umkehrung) und einer Entzündung der Nervenenden führen, die starke Schmerzen hervorrufen. Bei chronischen Erkrankungen, Rötungen und Entzündungen des Gewebes ist die Bildung von trophischen Geschwüren möglich.\nUm die Krankheit zu diagnostizieren, sollte sich nur ein Arzt aufhalten, an dem sich bereits der Fall befindet, wenn die Schmerzen in der Ferse morgens mehrere Tage ohne ersichtlichen Grund jagen.\nWährend der ersten Untersuchung ist es höchstwahrscheinlich nicht möglich, die Krankheit zu identifizieren, und es ist eine diagnostische Untersuchung erforderlich, die bestanden werden muss.\nWenn die Ursache für Fersenschmerzen am Morgen eine akute oder chronische Erkrankung ist, sollte der Arzt die Behandlung verschreiben. Sie umfasst normalerweise eine Reihe von Maßnahmen. Dies können sein:\nlokale Präparate - entzündungshemmend oder mit Betäubungsmittel: Salben, Lotionen;\nkrampflösend, um Gefäß- und Muskelkrämpfe zu beseitigen;\nwärmende Salben zur Verbesserung der Durchblutung;\northopädische Einlagen oder Schuhe - zur Entlastung des Fußes;\nMultivitaminkomplexe mit Zusatz von Kalium und Kalzium - zur Stärkung der Knochen;\ntherapeutische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des Fußes und der Arbeitsbänder;\nTherapeutische Massage - um Muskelverspannungen abzubauen und den Blutkreislauf zu aktivieren\nphysiotherapeutische Verfahren - die Wirkung von Medikamenten deutlich verbessern;\nBegrenzung der Salzaufnahme - zur Verhinderung von Flüssigkeitsansammlungen im Körper;\nNormalisierung des Körpergewichts (falls erforderlich) - um die Belastung der Gelenke und des Fußes zu reduzieren.\nWenn Sie die Fersensehne einige Zeit dehnen, müssen Sie mit einem Verbandband gehen. Im Falle eines Bruches ist es notwendig, eine Operation durchzuführen, wonach ein Beinpflaster aufgebracht wird, das nicht früher als in 2-3 Wochen entfernt wird.\nIn Fällen, in denen eine schwere Erkrankung nicht vorhanden ist und die Ursache für die Schmerzen am Ferse am Morgen ausschließlich äußerlich ist, können traditionelle Behandlungsmethoden verwendet werden, um diese zu behandeln und das entzündete oder beschädigte Gewebe schnell wiederherzustellen.\nNicht schlechte Hausmittel gegen Gicht, aber es ist besser, sie unter der Aufsicht eines Arztes zu verwenden, da sie die zugrunde liegende Ursache der Krankheit nicht beseitigen.\nHier sind einige bewährte Möglichkeiten, um Fersenschmerzen zu Hause loszuwerden:\nKlettenblatt Ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel, das perfekt bei Ödemen, starker Müdigkeit in den Beinen und rheumatischen Schmerzen hilft. Wickle frische Klette mit einer glänzenden Seite um das Bein und befestige sie mit einem Netzschlauch oder einem elastischen Verband. Wiederholen Sie mehrere Nächte hintereinander.\nReiben: Wodka, Terpentin, Kampferöl, alkoholische Tinkturen von Johanniskraut, Elecampane, Calendula. Das Verfahren verbessert die Durchblutung deutlich, lindert Krämpfe und wirkt entzündungshemmend. Das Bein wärmt sich über Nacht, ruht vollständig und das morgendliche Schmerzempfinden wird deutlich reduziert. Tragen Sie nach dem Reiben unbedingt warme Socken aus natürlichen Materialien (Baumwolle, Wolle).\nHonigkompresse. Ein hervorragendes therapeutisches Instrument für Verstauchungen und entzündliche Prozesse. Bei regelmäßiger Anwendung nährt Honig die Haut und stellt ihre Festigkeit und Elastizität wieder her. Um die Wirkung zu verstärken, kann Honig mit Propolis-Alkohol-Tinktur gemischt werden. Spreizen Sie den Fuß vor dem Zubettgehen gut, wickeln Sie ihn in Zellophan ein, ziehen Sie eine Baumwollsocke an und wärmen Sie sie mit einer Wollsocke oder einem Verband darüber. Halten Sie mindestens 2-3 Stunden, Sie können über Nacht gehen.\nKartoffel Erwärmung. Hervorragend entzündungshemmend und abschwellend. In einem Topf kochen Sie 1-1,5 Kilogramm geschnitten in große Stücke ungeschälte Kartoffeln. Das Wasser abtropfen lassen und die Kartoffeln in eine große Schüssel geben. Trampeln Sie mit den Füßen darauf, bis Kartoffelbrei kühl wird. Machen Sie nach dem Aufwärmen ein Jodnetz auf den Sohlen und tragen Sie warme Socken.\nWenn Sie möchten, finden Sie im Internet viele weitere beliebte Rezepte. Aber denken Sie daran, dass sie bei manchen Krankheiten Schaden anrichten können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Ursache der Schmerzen richtig erkannt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.\nHallo liebe Leser. Schmerzen verschiedener Ursachen stören eine Person regelmäßig im Laufe ihres Lebens. Manchmal umfassen schmerzhafte Empfindungen den gesamten Körper, aber häufiger konzentrieren sie sich auf einen bestimmten, eher begrenzten Bereich. Angesichts der hohen Belastungen und des hohen Verletzungsrisikos ist es nicht überraschend, dass häufig Schmerzen in den Beinen einschließlich der Fersen auftreten. Es versteht sich, dass Schmerz kein ärgerliches Hindernis für ein normales Dasein ist, sondern ein Signal des Körpers, sein „Hilferuf“. Verschiedene Schmerzmerkmale und damit verbundene Symptome helfen, die Ursache ihres Auftretens zu identifizieren, auf der die Schmerzlinderung beruht. Warum schmerzen die Fersenabsätze? Die Gründe werden in diesem Artikel beschrieben.\nDie Hauptgründe, warum die Fersenverletzung weh tun\nUnsere Füße erleben ständig unglaubliche Belastungen. Sie unterscheiden sich in besonderem Wert, Dauer und Wiederholung. Die Hauptart der Bewegung ist Gehen und Laufen. Basierend auf statistischen Daten beträgt die durchschnittliche Anzahl der Schritte pro Tag und pro Person 3-4 Tausend.\nGleichzeitig haben die Füße eine 1,2-2,5-fache Belastung über dem Körpergewicht. Beim Springen erhöht sich diese Zahl um das 1,5-2-fache. Selbst moderne Zahnprothesen können unter solchen Bedingungen nicht mehr als ein paar Jahre funktionieren.\nDank der einzigartigen Konstruktionsmechanik und speziellen „Baumaterialien“ funktionieren die Beine über Jahrzehnte normal. Wenn jedoch die Kraft und Dauer der Belastungen ihre Fähigkeiten übersteigen, gibt es pathologische Veränderungen, die Schmerzen verursachen.\nDie Gründe, warum Schmerzen in einer oder beiden Fersen auftreten, sind sehr unterschiedlich. Gleichzeitig unterscheiden sich schmerzhafte Empfindungen in Art, Dauer, Intensität, Ort und Häufigkeit.\nWenn Sie den Arzt besuchen, müssen Sie die Gefühle im Detail beschreiben. Dies wird helfen, schneller und genauer zu diagnostizieren.\nNeuralgie - Schmerzen treten beim Gehen auf und breiten sich von der Sehne über den Fuß aus. Äußere Manifestationen werden nicht beobachtet.\nFasciitis der Fußsohlen - der Schmerz tritt nach dem Aufwachen auf und nimmt mit der Belastung der Ferse zu. In diesem Fall gibt es Schwellungen im Fußgewölbe.\nErythromelalgie - Backschmerzen verursacht das Verlangen, die betroffene Stelle zu kühlen, verteilt sich über den Fuß. Die Haut rottet gleichzeitig aus, man kann einen zyanotischen Abfluss beobachten.\nArthritis - starke Schmerzen, manchmal sehr heftig, gehen vom Knöchel bis zur Ferse. Der betroffene Bereich wird entzündet, rot und geschwollen.\nKnochenbruch - im Fersenbereich treten sehr starke Schmerzen auf, begleitet von einer Schwellung des gesamten Fußes.\nDie Hauptursachen für die Pathologie und die damit verbundenen Schmerzen in den Fersen und den angrenzenden Bereichen sind angeborener oder erworbener Plattfuß, körperliche Inaktivität, körperliche Überlastung - häuslich, beruflich und Sport.\nDie Gründe, aus denen Schmerzen im Fersenbereich bestehen, lassen sich in vier Gruppen einteilen.\n1. Nicht auf Pathologien bezogen\n- Überlastung der Muskelstrukturen und des Bandapparates - während des Trainings, bei der Arbeit, beim langen Gehen oder Stehen;\n- Atrophie des Fettgewebes in der Ferse - mit starkem Gewichtsverlust aufgrund von Plattfuß oder Stress;\n- hohes Körpergewicht - Fettleibigkeit, schnelle Gewichtszunahme durch die Verwendung von Sportergänzungen;\n- Hautschäden, Hühneraugen\n- regelmäßige Verwendung von unbequemen Schuhen, instabilen oder hohen Absätzen, ungeeignetes Größenpaar.\n2. Erkrankungen der Füße\n- Fersensporn - pathologisches Wachstum des Fersenknochens;\n- Bursitis - Entzündung des Gelenksackes (Achillodynie) oder anderer Gelenke des Fußes;\n- calcaneal Tendonitis - Entzündung der Sehne der Ferse;\n- Exostose, einschließlich Haglunds Verformungsänderung - Knochen- oder Knorpelwachstum an der Ferse;\n- Calcaneal-Apophysitis - Entzündung des Knochen- und Knorpelgewebes bei Kindern im Bereich des hinteren Teils des Fersenknochens;\n- Tarsalkanalsyndrom (Neuralgie des Tunnels) - Quetschung des N. tibialis;\n- Verformung des Fußes, wodurch die Ferse verschoben wird;\n- Morton-Neurom - Verdickung eines begrenzten Teils des N. plantaris und einiger anderer.\n3. Systemische Läsionen des Körpers\n- Arthritis - Entzündung der Gelenkgelenke;\n- Gicht - die Ablagerung von Salzen in den Fugen;\n- Knochentuberkulose - Zerstörung von Knochengewebe aufgrund pathogener Aktivität;\n- Osteomyelitis der Fußknochen - Nekrose des Knochens und angrenzender Gewebe, begleitet von der Entstehung von Eitern;\n- Angiopathie - Schädigung der Blutarterien;\n- eine Erkrankung des Nordens - eine Entzündung des Kalkaneus mit Knorpelverletzungen und Rissen der Bindegewebsfaser, typisch für Kinder;\n- Dermatitis, die das Auftreten von Rissen in der Haut der Fersen verursacht;\n- Spondyloarthritis (ankylosierende Spondylitis) - Schäden an der Wirbelsäule, den Bändern und angrenzenden Geweben können Gelenk- und einige andere Strukturen umfassen.\n4. Traumatische Verletzungen\n- Überdehnung, Ruptur des Bandapparates;\n- Schäden an den Sehnen des Fußes;\nWarum die Ferse schmerzt, weh tut, um anzugreifen - wie man heilt\nJeder weiß, dass Fersen die Hinterfüsse genannt werden. Diese Formationen sind sehr wichtig für die Unterstützung des Körpers und für die Bewegung der aufrichtenden Person. Sie haben eine dämpfende Funktion und stehen unter enormer Belastung. Damit verbunden sind die strukturellen Merkmale der Fersen.\nDie Basis des Calcaneus sind die Fußwurzelknochen. Der größte und massivste unter allen Fußknochen ist der Fersenknochen. Die Rückseite hat einen großen Knopf, der nach unten geneigt ist.\nDarauf befinden sich die lateralen und medialen Prozesse. Aufgrund dieser Struktur hat die Ferse eine deutlich ausgeprägte konvexe Form. Die Knochen werden durch Bänder, Sehnen, Knorpelgelenke und andere Knochenstrukturen des Fußes zuverlässig fixiert.\nEs gibt eine dicke Fettschicht und Bindegewebesubstrat. Blutgefäße, Nervenstränge, Muskelfasern sind damit verbunden.\nEine Krankheit oder eine körperliche Schädigung einer dieser Strukturen kann Schmerzen in der Ferse verursachen.\nAls Folge eines Traumas treten Entzündungen, anatomische Deformationen und Schmerzen auf, die in den Fersen- und Nebenzonenbereichen lokalisiert werden können.\nMeist treten Unbehagen und Schmerzen auf, wenn Sie auf das Bein treten. Dies kann ein Symptom solcher Erkrankungen sein.\nDie Krankheit wird durch gestörte Stoffwechselprozesse verursacht. Harnsäure wird im Körper zurückgehalten und seine Salze kristallisieren in den Gelenkgelenken. Gleichzeitig wird die normale Beweglichkeit der Gelenke durch diese Salzkonglomerate blockiert.\nWenn sich der Entzündungsprozess verschärft, wütet die Arthritis. Finger- und Knöchelgelenke können betroffen sein.\nGleichzeitig gibt es Schwellungen, Schmerzen, die mit dem Vertrauen auf das betroffene Bein zunehmen. Die Behandlung umfasst den Einsatz von Medikamenten, Diät und Physiotherapie.\nEs ist eine Autoimmunerkrankung, die sich entwickelt, weil Lymphozyten die körpereigenen Zellen als Fremdkörper wahrnehmen, angreifen und zerstören. Solche Angriffe sind die Gewebe der Gelenke, was zu einer Degeneration der Gelenkstrukturen führt.\nIm Anfangsstadium der Entwicklung der Schmerzkrankheit erlebt der Patient nachts, und später wird der Zustand chronisch. Die Behandlung umfasst den Einsatz von Grund- und entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapie, Diät und Bewegungstherapie.\nEs hat eine erbliche Veranlagung, wodurch sich Entzündungen entwickeln. Diese chronische Pathologie betrifft hauptsächlich Wirbelstrukturen, kann sich aber auch auf Gelenke und Sehnenbildungen erstrecken.\nSchäden an den Knöchel- und Fersensehnen sind möglich. Der entzündliche Prozess verursacht Schmerzen in den Fersen. Die Behandlung ist ziemlich lang und wird in stationären Bedingungen und Sanatoriumbereichen durchgeführt. Verschiedene Gruppen von Medikamenten, Physiotherapie und therapeutische Übungen werden verwendet.\nDiese Pathologie hat einen infektiösen Ursprung und ist sekundärer Natur - sie entwickelt sich vor dem Hintergrund traumatischer oder diabetischer Läsionen der Fersenregion. Gleichzeitig treten Ulzerationen an der Ferse auf, die schlecht heilen.\nDie Schmerzen werden dauerhaft und es ist unmöglich, sich auf ein schmerzendes Bein zu verlassen. Bei der Behandlung von Osteomyelitis ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Es werden aktive antibiotische Wirkungen, Entgiftung und chirurgische Entfernung des betroffenen Knochenbereichs durchgeführt.\nWarum Fersen am Morgen nach dem Schlaf weh tun\nEs kommt vor, dass Schmerzen in der Ferse nicht nach Anstrengung auftreten, sondern umgekehrt - nach dem Aufwachen, wenn die Beine keiner Anstrengung ausgesetzt sind. Gleichzeitig spürte man in den Füßen Schweregefühl, Steifheit, Taubheit und dumpfen Schmerz.\nWir müssen vorsichtig auf das betroffene Bein treten und versuchen, die schmerzloseste Position des Fußes zu wählen. Im Laufe der Zeit vergeht dieses unangenehme Gefühl und es stellt sich heraus, dass es "divergiert".\nNach längerem Sitzen oder Untätigkeit in der Rückenlage kann der Schmerz jedoch mit neuer Kraft zurückkehren.\nWenn solche Empfindungen regelmäßig auftreten, ist es notwendig, ins Krankenhaus zu gehen. So manifestiert sich die aufkommende Fasziitis der Fußsohle. Dies ist eine Krankheit, bei der die Bindegewebsschicht entzündet ist - die Faszie.\nEs werden auch degenerative Veränderungen im Gewebe und die Bildung von Knochenwachstum auf dem Calcaneus aufgrund der Ablagerung von Calciumsalzen beobachtet. Diese Krankheit ist den Massen als Sporn besser bekannt. Ohne angemessene Behandlung werden die Schmerzen schließlich chronisch.\nWarum die Fersen nach dem Gehen weh tun\nIn einigen Fällen kommt der Schmerz nach, nicht beim Gehen. Ein sehr häufiger Grund ist ein falsches Paar Schuhe. Möglicherweise ist der Block übermäßig aufgeblasen.\nHigh Heels können auch solche Schmerzen verursachen. In diesem Fall wird die Belastung falsch auf den Fuß verteilt. Der systematische Einsatz solcher Schuhe kann gravierende negative Folgen haben.\nEs wird empfohlen, ein ähnliches Paar nur zu besonderen Anlässen zu verschieben, jedoch nicht für den Alltag.\nDie erhöhte Belastung der Füße und der Fersen kann insbesondere auch dadurch verursacht werden, dass Sie lange stehen oder sich bewegen müssen. Um die Entwicklung von Fersenproblemen zu vermeiden, wird empfohlen, die Beine nach Möglichkeit mindestens eine Minute zu ruhen.\nAuch eine regelmäßige Massage der müden Füße kann helfen. Sporttraining, insbesondere beim Laufen und Springen, kann am Ende der Sitzung auch Schmerzen in den Fersenbereichen verursachen. Es versteht sich, dass die Last normalisiert und unter Einhaltung bestimmter Sicherheitsregeln ausgeführt werden muss.\nEin weiterer Grund für die Entwicklung von Schmerzen in den Füßen und Fersen nach dem Gehen kann das hohe Körpergewicht sein. Fettablagerungen wirken sich nicht nur auf die Beine, sondern auch auf andere Organe sowie auf den Allgemeinzustand einer ganzen Person aus.\nDeshalb ist es so wichtig, die Tendenzen zum Erscheinen von unnötigen Kilogramm zu beobachten und rechtzeitig zu beseitigen. Denken Sie jedoch daran, dass ein drastischer Gewichtsverlust die gleichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit der Ferse haben kann wie die Gewichtszunahme.\nWarum die linke Ferse beim Gehen weh tut, tut dem Angriff weh\nMeist wird der Schmerz nur in einer der Fersen beobachtet. Schmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten, von unbequemen Schuhen bis hin zu schweren systemischen Läsionen.\nRückenschmerzen - treten auf, wenn ein Sporn gebildet wird. Dies ist ein nicht tumoraler Wuchs auf der Knolle der Calcaneus-Dornform. Der Schmerz ist stark, brennend klebrig. Gleichzeitig ist der Sporn nicht besonders augenfällig.\nDer innere Teil tut weh - die Ursache ist oft Plattfuß. Diese Anomalie verursacht Krümmungen der Wirbelsäule und Gelenkschmerzen. Eine andere mögliche Ursache ist eine Verletzung.\nSchmerzen im Inneren werden in der Regel durch infektiöse Läsionen und den sich entwickelnden Entzündungsprozess verursacht.\nEgal wo sich Schmerzen befinden, es schadet nie, ein lokales Krankenhaus aufzusuchen, um alle möglichen Faktoren zuverlässig zu ermitteln. Sollte zum Orthopäden gehen. Sie können auch die Hilfe eines Chirurgen, eines Neurologen oder eines Rheumatologen und möglicherweise sogar eines Onkologen benötigen.\nEs ist wichtig zu wissen, warum die Fersenverletzung weh tun - Behandlung und Ursachen hängen eng zusammen. Als Ergebnis der Untersuchung und zusätzlicher Untersuchungen stellt der Arzt eine Diagnose und plant einen Komplex von medizinischen Maßnahmen.\nDrogeneffekte - die Verwendung von Tabletten und Salbenmitteln, Injektionen.\nPhysiotherapie - Elektrophorese, Laser, Ultraschall, Magnetfeldtherapie usw.\nJede Pathologie ist viel einfacher zu verhindern als zu heilen. Um die Entwicklung von Schmerzen in den Fersenzonen zu verhindern, wird empfohlen:\n- ein rationaler Ansatz bei der Auswahl von Schuhen für den täglichen Gebrauch;\n- folge deinem eigenen Gewicht;\n- in die tägliche Diätprodukte aufnehmen, die alle Nährstoffe enthalten, die der Körper benötigt;\n- Es ist sinnvoll, die Füße zu belasten, um traumatische Situationen zu vermeiden.\n- Selbstmassage mit den Füßen durchführen und auf die Hilfe von Fußbädern zurückgreifen, um Ermüdung und Überlastung zu lindern;\n- die Haut der Fußsohlen pflegen, Cremes auftragen, um ein Austrocknen und Reißen der Haut zu verhindern;\n- Zeit, sich entwickelnde Krankheiten zu behandeln, Infektionen und Pilze zu beseitigen.\nVariationen des Betriebes auf Plattfuß\nDie Oberschenkelmuskeln sind in drei Hauptgruppen unterteilt: anterior (Beuger); zurück (Extensoren) medial (Adduktoren).Hip Impactor GerätDer Hüftadduktor ist eine komplexe Muskelgruppe, die die größte Faser bildet, die sich entlang der Innenseite des Oberschenkels erstreckt.


Rees: Bekämpfung der Eichenprozessionsspinner\nRees. Voraussichtlich ab Anfang Mai werden in Rees und den Ortsteilen Bäume mit einem Spezialmittel besprüht.\nDie Stadt Rees setzt auch in diesem Jahr wieder auf die frühzeitige und vorbeugende Bekämpfung der Eichenprozessionsspinner, da sich diese Vorgehensweise in den letzten Jahren bewährt hat. Voraussichtlich ab Anfang Mai werden in Rees und den Ortsteilen wieder zahlreiche Eichen mit einem biologischen und für Menschen ungefährlichen Bekämpfungsmittel besprüht. "Die Aktion beschränkt sich auf öffentliche Bereiche, die regelmäßig genutzt werden", betont Andreas Böing, Leiter des Reeser Bauhofbetriebs. "Dazu zählen etwa Kinderspielplätze, Schulen oder Friedhöfe.\nBehandelt werden aber auch Eichen an Bushaltestellen und stark frequentierten Radwegen." An weniger stark genutzten Straßen, Wegen und Plätzen, an denen mit Eichenprozessionsspinnern zu rechnen sei, würden Schilder mit entsprechenden Warnhinweisen und Verhaltensregeln aufgestellt, ergänzt Frank Schlüter, Mitarbeiter der Abteilung Bauverwaltung und öffentliche Ordnung.\nEine Fachfirma führt die Spritzaktion im Auftrag des Bauhofes durch. Auch die Bürger können auf eigene Kosten Eichen auf ihren Privatgrundstücken behandeln zu lassen. Interessenten melden sich bis Montag, 25. April, telefonisch unter 02851 916720 oder per E-Mail an "andreas.boeing@stadt-rees.de". Voraussetzung ist, dass die Bäume nicht höher als 30 Meter sind und in einer Entfernung von maximal 5 Meter zur Straße bzw. dem Gehweg stehen, da die Behandlung mittels eines Spezialfahrzeugs nur vom öffentlichen Verkehrsraum aus erfolgt. Im Anschluss werden den Bürgern, die Bäume auf ihren Privatgrundstücken haben behandeln lassen, die anteiligen Kosten vom Bauhof in Rechnung gestellt. Die Kosten betragen 10 Euro pro gespritzten Baum zuzüglich einer einmaligen Bearbeitungsgebühr von 10 Euro.\nDie Stadt Rees bittet die Bevölkerung um Verständnis für diese Aktion. Schließlich gehe es darum, so Böing, Gesundheitsgefährdungen für die Bevölkerung zu vermeiden und die öffentliche Flächen auch während des Sommers gefahrlos nutzen zu können, denn die feinen Härchen der Eichenprozessionsspinner können beim Menschen nach Hautkontakt oder beim Einatmen zum Teil schwere allergische Reaktionen hervorrufen.\nFür Fragen zum Thema Eichenprozessionsspinner und Bekämpfungsaktion stehen Andreas Böing unter Tel. 02851 916725 und Frank Schlüter unter Tel. 02851 51158 zur Verfügung.


Echobot ist ein führender Anbieter von Cloud Software für Sales & Marketing Intelligence im europäischen Raum. Bereits heute nutzen über 1.500 Unternehmen aller Branchen und Größen die Lösungen von Echobot zur Digitalisierung ihrer Marketing- und Vertriebsprozesse.\nDu bist als Country Manager für den französischen Markt verantwortlich und hilfst uns so, international weiter zu wachsen. Du bringst Deine kommunikative Persönlichkeit ein, um potenzielle Kunden auf Französisch & Englisch zu beraten und für Echobot zu gewinnen. Bring Deine Vertriebserfahrung in einem internationalen Umfeld ein!\nDu analysierst den französischen Markt auf landesbezogene Marketing- und Verkaufsprozesse\nDu beobachtest branchenspezifische Trends und Entwicklungen in Frankreich\nDu akquirierst und berätst Interessenten über das Echobot-Produktportfolio und gewinnst diese für Dich\nDu bietest First-Level-Support, unterstützt Kunden bei auftretenden Software-Problemen und suchst nach Lösungen\nDu optimierst durch abteilungsübergreifende Zusammenarbeit stetig unsere Produkte, Prozesse & Dienstleistungen\nSpannende und vielfältige Aufgaben im Bereich der internationalen Kundenberatung mit hohem Freiheitsgrad\nEin dynamisches Team sowie eine Unternehmenskultur, die sich durch Spaß, Erfolg und Respekt auszeichnet\nViel Gestaltungsspielraum und die Möglichkeit, ein dynamisches und wachsendes Unternehmen mitzuprägen\nMehrjährige Erfahrung im Vertrieb und in der Kundenberatung, idealerweise im SaaS-Bereich\nFließende Französischkenntnisse in Wort und Schrift sowie verhandlungssichere Kenntnisse in Englisch oder Deutsch\nInterkulturelle Kompetenzen und ein Karriere-Netzwerk in Frankreich sowie Erfahrung im französischen Markt\nGute Kommunikationsfähigkeiten: Du bist redegewandt, trittst gerne mit neuen Menschen in Kontakt und bist stark darin, komplexe Sachverhalte einfach zu kommunizieren\nBegeisterungsfähigkeit für den IT-Vertrieb in einem internationalen Bereich


Liebesroman • »Schmeckt wie Urlaub und macht nicht dick« – Steffen030.de\nAndy sucht nach einem Mann füs Leben, doch das ist nicht so einfach, wenn man nur durchschnittlich gut aussieht, in den letzten Monaten zu viel Schokolade gefuttert hat und als Buchhändler nicht gerade blendend verdient! Leichtfertig lässt er sich auf eine heimliche Affäre mit dem attraktiven Seifenopern-Star Manuel ein, obwohl dieser vor ein paar Jahren schon einmal sein Herz gebrochen hatte. Gleichzeitig lernt er den netten Polizisten Robert kennen, der der perfekte Partner für ihn wäre wenn Andys Herz nicht immer noch an Manuel hinge. Als hätte er mit seinem eigenen Gefühlschaos noch nicht genug Probleme, verstrickt ihn sein bester Freund in ein turbulentes Eifersuchtsdrama, in dem ein haareschneidender Latinosexgott, ein russisches Busenwunder und eine Transgender-Wahrsagerin eine nicht unbedeutende Rolle spielen. In Schmeckt wie Urlaub und macht nicht dick schildert der Autor einen Antihelden im Wirrwarr seines Liebeslebens, den man bereits nach wenigen Seiten ins Herz geschlossen hat.\nDie heißen Nächte von Texas sind sehr einsam für Ben bis Tim Wyman in sein Leben tritt. Tim ist wunderschön, hat reiche Eltern und scheint das perfekte Leben zu führen. Als ein nicht ganz zufälliger Unfall die beiden Jungs zueinander bringt, entdeckt Ben, dass auch Tim jede Menge unerfüllter Sehnsüchte […]


Die Schwäche der Starken - taz.de\nDie Schwäche der Starken\nMit dem Band „Jahrtausendwende“ liegt nun Manuel Castells’ große Trilogie „Das Informationszeitalter“ vollständig vor. Hegemoniale Herrschaftsgesten, wie von US-Präsident George W. Bush, lassen sich mit Castells als Panikreaktionen einer überlebten Sorte Macht deuten\nDie weltweite globalisierungskritische Bewegung hat im Anti-Kriegsprotest und im Anrennen gegen das neoimperiale Hegemoniestreben der USA ihre neue Bestimmung gefunden. Um den tieferen Zusammenhang der beiden auf den ersten Blick gegenläufigen Tendenzen zu verstehen, muss man den neuen, informationellen, alle Schranken niederreißenden Kapitalismus ebenso betrachten wie die nationalen Machtstrategien.\nWas, wenn sich im imperialen Machtrausch, in den Gesten der militärischen (aber auch: ökonomischen und technologischen) Konkurrenzlosigkeit nicht die Stärke, sondern die Schwäche der Starken erweist? Was, wenn Macht martialisch demonstriert werden muss, gerade weil diese traditionelle Sorte Macht für die Realisierung jener Interessen, denen sie dienen soll, immer ineffektiver wird? Es sind diese Fragen, die einem in den Sinn kommen, versucht man die aktuellen Fährnisse aus der Perspektive Manuel Castells’ zu verstehen, dessen große Trilogie „Das Informationszeitalter“ nun auf deutsch vollständig vorliegt.\nDer dritte Band „Die Jahrtausendwende“ beschließt ein ambitioniertes, 1.500 Seiten umfasssende Projekt, unsere Welt zu verstehen. Sein Autor, der spanischstämmige Berkeley-Professor Castells, ist schon nach dem Erscheinen der englischsprachigen Ausgabe 1999 als Großtheoretiker des Informationszeitalters, ja als neuer Max Weber gefeiert worden. Für die deutsche Ausgabe gebührt dem Verlag Leske + Budrich Anerkennung, auch wenn Übersetzung und Lektorat streckenweise katastrophal sind.\nEmpirisch satt und theoretisch avanciert beschreibt Castells, wie sich traditionelle hierarchische Organisationsformen in ein Netzwerk von Netzwerken auflösen – „die neue soziale Morphologie unserer Gesellschaft“ –, und wie die informationstechnologische Revolution Technologie als solche revolutioniert. Sie besteht nicht mehr bloß aus Maschinen, sondern aus dem auf sich selbst bezogenen Wissen, aus Erfahrung, aus Fertigkeit zu innovativer Anwendung. Castells zeigt zudem, wie sich die Geografie unseres Globus in einen Raum der Ströme restrukturiert, der mit klassischen Begriffen wie Kontinent, Staat oder Hauptstadt kaum mehr gewinnbringend beschreibbar ist, und wie dies die globale Kultur und die Produktionsprozesse und Kapitalformen verändert. Castells skizziert schließlich, wie Rebellionen an den Rändern motiviert werden, und wie schwarze Löcher der Exklusion aufreißen, diese gewaltige gesellschaftliche Tendenz sich auf ambivalente Weise durchsetzt, mitunter mit Hilfe von Kräften, die bisweilen gegeneinander wirken.\nMacht abstrahiert sich in „ein Gewebe von Computern“, befindet sich „in den Informationscodes und in den bildlichen Repräsentanten“, die „Orte dieser Macht sind die Köpfe der Menschen“, formuliert Castells. Das Maschenwerk aus Souveränitäten und Teilsouveränitäten schließt die Existenz einer „hegimonialen Supermacht“ aus. Auch die USA sind nur noch „ein Schlüsselknoten in einem komplexen Netzwerk“.\nWie passt das zusammen mit dem, was wir dieser Tage erleben, mit der Rede vom amerikanischen „Imperium“, mit der Macht, die auf so sichtbare Weise aus den Gewehrläufen kommt, und mit der antihegemonialen Revolte von Nationalstaaten wie Frankreich und Deutschland? Castells’ „große Erzählung“ steht und fällt damit, ob es ihr gelingt, auf diese Herausforderung, die der Autor natürlich nicht voraussehen konnte, eine befriedigende Antwort zu geben.\nStaatsstrategien sind, um mit Castells zu sprechen, unter den Bedingungen des informationellen Globalismus Strategien der Schwäche, Reaktionen aus einer Position der Bedrängnis. Sie sind besonders dann, wenn es sich um erfolgreiche Strategien handelt, sowohl offensive Ausdrucksform wie defensive Reaktion auf die Herausforderung. Der Netzwerkstaat der Europäischen Union, ein Staat mit Machtknoten, aber ohne Zentrum, ist für Castells die ambitionierteste und fortgeschrittenste Gestalt innerhalb dieses Paradigmas. Der ostasiatische Entwicklungsstaat von Singapur bis China ist eine ebenso angemessene Ausprägung, freilich unter anderen Bedingungen.\nDas gegenwärtige Agieren der Bush-Regierung erscheint aus solcher Perspektive wie eine phantomhafte Wiederkehr alter Machtstrategie, die so hohl ist, dass ihre Akteure umso demonstrativer die Gesten ihrer Souveränität setzen müssen, als hätten sie sich selbst erst von ihrer Macht zu überzeugen. Es ist ein Abgesang auf die alte Machtsorte, der sich für seine Inszenierung gerade das Phantom eines Diktators des 20. Jahrhunderts imaginieren musste, gegen den man noch auf traditionelle Weise Krieg führen kann, der über eine richtige Armee, einen richtigen Unterdrückungsapparat, einen richtigen Staat verfügt. Insofern ist der Krieg gegen Saddam Hussein tatsächlich eine Selbstvergewisserung, weil er nicht ein so verstörender Kampf gegen eine solch irritierende Gefahr ist, wie al-Qaida, die globale organisierte Kriminalität, die Proliferation oder ähnliches, sondern ein Gegner, an dem man seine Stärke beweisen kann – sich und anderen.\nDie hegemonialen Gesten sind, so gesehen, Panikreaktionen einer überlebten Organisationsform, die versucht, noch einmal ihre großen Tage nachzuspielen. Insofern ist in dieser Farce, die zugleich eine Tragödie ist, die Rolle des Imperatordarstellers geradezu brilliant besetzt mit George W. Bush, der auf eindringliche Weise ein Nichts ist, das gerne Alles wäre.\nManuel Castells: „Das Informationszeitalter“, aus dem Amerik. von Reinhart Kößler, ca. 1.500 S., Leske + Budrich, Opladen 2002/2003, je 34,90 €


Zebrakuchen | Tabletansicht\nJeder Zebrakuchen ist ein Unikat. Damit die tolle Optik bei diesem Rezept gut gelingt, arbeitet man am besten von der Mitte der Springform aus.\nDamit das Muster für den Zebrakuchen gelingt, muss man den Teig sehr vorsichtig mischen. Zunächst die Eier trennen. Eigelb mit Vanillezucker und Zucker schaumig rühren, dann Öl und Wasser einrühren. Das Eiklar zu steifem Schnee schlagen und unter den Teig heben.\nDie Hälfte des Teigs in eine andere Schüssel umfüllen. In eine Hälfte nun den Kakao untermischen. Eine Springform mit 26 Zentimetern Durchmesser gut ausfetten und Semmelbrösel darüber streuen. Ofen auf Umlauf 160°C vorheizen\n2 Esslöffel des hellen Teigs in die Mitte der Form geben. Direkt darüber 2 Esslöffel dunklen Teig geben. Der Vorgang wird so lange wiederholt, bis der Teig vollständig verarbeitet ist. Langsam arbeiten und zwischen den Arbeitsschritten immer warten, bis der Teig von alleine fließt. Nicht verstreichen. Den Kuchen vorsichtig in das Backrohr schieben und etwa 50 bis 60 Minuten lang backen.\nDen Zebrakuchen lieben (nicht nur) Kinder. Er schmeckt pur, mit Puderzucker oder Schlagobers.