Simulationsspiel Chinese Parents für die Switch angekündigt | NintendoWelten\nNinWelten » News » Simulationsspiel Chinese Parents für die Switch angekündigt\nSandra 07.06.2020 - 21:00 Uhr Keine Kommentare News\nWährend der heutigen Präsentation der Indie Live Expo 2020 wurde bekannt gegeben, dass das Spiel Chinese Parents auf die Switch kommt. Der Simulationstitel, der als „lässige und dennoch realistische Lebenssimulation mit chinesischer Authentizität“ beschrieben wird, wird auf der Nintendo-Konsole veröffentlicht.\nHier ist eine Übersicht zusammen mit einem Trailer:\nIn dieser lässigen und dennoch realistischen Lebenssimulation mit chinesischer Authentizität schlüpfen Sie vom ersten Lebenstag bis zum Ende Ihrer Highschool-Tage in die Fußstapfen eines durchschnittlichen Kindes.\nStudiere hart, habe Spaß, finde Freunde und stelle dich dem „Gaokao“, einer der kritischsten Prüfungen in deinem Leben. Und vielleicht dir diese Erfahrung auch eine besondere Perspektive, um deine Beziehung als Eltern und als Kind zu erkunden.\nEin einzigartiges Stück Lebenssimulation\nDu bist ein Kind, das in einer gewöhnlichen chinesischen Familie geboren wurde. Vor Gaokao, einer der kritischsten Prüfungen, hast du 18 Jahre Zeit, um dein Leben zu genießen und Entscheidungen zu treffen.\nSei ein chinesisches Kind\nAls Mädchen oder Junge erwartet dich verschiedene Erfahrungen aus herzhaft gewebten Geschichten und unverwechselbaren Charakteren.\nVerwende „Fragmente“, um dich zu verbessern\nErhöhe deine Statistiken mit dem Fragment-Minispiel. Höhere Werte verbessern deinen Charakter durch das Erlernen neuer Fähigkeiten.\nTiger Parent oder nicht?\nPlane jedes Detail, sorge entweder für ein glückliches und stressfreies Leben oder zwinge das Kind, so viel wie möglich zu lernen? Es liegt alles bei dir.\nLebe das Leben als chinesisches Kind mit verschiedenen Minispielen\nErwarte ein Leben voller Herausforderungen. Hast du das Zeug, deine nervigen und übermütigen Nachbarn im Face Duel zu besiegen?\nDu bist nicht allein, schließlich brauchst du ein soziales Leben. Wähle und verabrede dich mit insgesamt 14 Freunden mit verschiedenen Interaktionen, um sie besser kennenzulernen. Wer weiß, welche Märchen nach dem Abschluss mit diesen Liebsten aus Kindertagen passieren werden?\nÜber 100 Karriereende\nStarte deineTraumkarriere und wähle dein eigenes Leben. Wirst du dich damit zufrieden geben, ein durchschnittlicher Niemand zu sein, oder wird dein Ehrgeiz erst richtig gestillt, wenn du die Spitze von allem erreicht hast?\nDeine Familie wächst von Generation zu Generation\nDein Kind im nächsten Spiel wird von deinen Leistungen in der vorherigen Generation profitieren. Vergiss nicht, deine Wurzeln zu überprüfen, um Mut und Verstand für die Zukunft zu erhalten.\nDas Spiel soll diesen Sommer für die Nintendo Switch erscheinen.\nDas Puzzle-Adventure Creaks von den Machinarium Entwicklern wurde für die Switch angekündigt\nMystery-Abenteuerspiel Hotel Sowls erscheint für die Nintendo Switch


Seite 38 von 39 Erste ... 283536373839 Letzte\nErgebnis 926 bis 950 von 960\n26.10.2019, 16:28 #938\nSo, die Seuchensaison setzt sich bei mir fort. Nachdem ich die letzten Einheiten wieder halbwegs stabil auf niedrigem Niveau hingebracht habe (6*800m @ 5k Tempo + 100/300m GP/TP, 14.5km laLa, 2x4x400m @ 2k Tempo mit 100/100m GP/TP und 5min Serienpause) hab ich mir jetzt wieder ne Erkältung eingefangen. Diesmal eher Husten und Virus-ausgelöst und hoffentlich dadurch kürzer als die Nasennebenhöhlen-Geschichte, aber ne Woche wird mich das auch wieder kosten. Damit ist natürlich das letzte bisschen Hoffnung auf den 5k WK Ende Oktober auch dahin\nSchade spacement, das hörte sich nicht so gut an aber ist manchmal leider so. Ich hoffe dir geht es wieder gut. Dann greifst du die 5k PB bei einer anderen Gelegenheit - sie läuft ja nicht weg\nund ich werde direkt weiter Grundlagen machen. Erstmal weiter mit eher kürzere und schnelleren Sachen wie oben genannte Richtung VO2max plus 200er und Sprints am Anfang. Und wenn es dann kalt wird werde ich Richtung Ausdauer gehen mit vielen ruhigen längeren Läufen und TDL/ Schwellen-Training. Es wird vermutlich kein strenger TP sein, sondern nach Schema F nach Lust und Laune zusammengestellte Einheiten. Wenn ich damit gut über den Winter komme geht dann das HM-Training mit Steffny (6Wo 10km, 6 Wo HM) wieder nach nem festen Plan los.\nTrotzdem sind Anregungen und Austausch hier über die Zeit bis dahin gemäß dem Thread-Topic mehr als erwünscht, zum Beispiel was sinnvolle Grundlagen-Blöcke und -Einheiten von Oktober bis Ende Januar betrifft.[/QUOTE]\nDas hört sich wiederrum gut an! Ich mache auch ungefähr so - nur VO2max Blöcke (und Speed) eher nach den Schwellenblöcken und nicht davor. Aber du hast auch recht, wenn aktuell das Wetter noch mitspielt, warum dann nicht die Gelegenheit nutzen und Grundlagen für schnelle Sachen machen? Wünsche dir dabei alles Gute. Eine Sache solltest du auch nicht vernachlässigen bzw. auch in den Grundlagen daran arbeiten: Kraft und Kraftausdauer. Ich poste gleich meinen dritten Grundlagenblock, vielleicht bekommst die eine oder andere Idee.\n26.10.2019, 16:51 #939\nUnd nun wiedermal ein kurzes Update von mir.\nIm dritten Grundlagenblock habe ich den Laufanteil in meinem Training wieder etwas erhöht und dafür Kraftstudio und vor allem Schwimmen reduziert. Radpendeln weiterhin im Schnitt ca 4-5 mal pro Woche ca 40-45 min entspannt zur und/oder von der Arbeit als aktive Regeneration.\nIm Kraftstudio auch weiterhin nur einmal intensiv Beine (ca 45-60 min) und 1 mal intensiv Rumpf- und Rücken (auch ca 45-60 min). Das dritte mal mache ich mittlerweile eher als Zirkeltraining Gesamtkörper (wenn die Beine nicht platt sind, dann auch 1-2 Übungen Beine - ansonsten ohne).\nWas Laufen angeht bin ich mittlerweile bei ca. 45-55 WKM angekommen. Davon 2 Kraftausdauereinheiten mit dem Verein pro Woche und einmal Lang und ruhig (ca 90 min). LDLs habe ich aus Zeitgründen aber nicht jede Woche geschafft (ca 16-17 km) aber das ist ok - wir haben erst Oktober. Dafür zwei mal ca 2,5h Radtour. Hoffentlich bekomme ich mehr LDLs im vierten Block hin.\nDie zwei Kraftausdauereinheiten waren in dritten Block:\n-) Einmal hügeliger ansteigender DL bis TDL (ca 14 km mit 300 hm). Von Intensitäten her sehr locker anfangen und dann bis angenehm hart gegen Ende. Bin einfach nach Gefühl gelaufen und im Schnitt ca 4:50er Pace im Schnitt (Puls im Schnitt im Bereich 80-85% - gegen Ende natürlich mehr).\n-) Einmal auf der Bahn 4-5x1200m mit 5 min TP. Die 1200er werden so gelaufen, dass alle 150m-200m (zügig) eine Kraftübung kommt und dann weiter laufen (keine Pause). Die 1200er bin ich beim ersten mal in ca 6 min gelaufen, dann die Woche drauf ca 5:30 und letzte Woche mit der gleichen Intensität ca 5:10-5:15 min. Sowohl die allgemeine Ausdauer als auch die Kraftausdauer wird logischerweise besser. Die laufe ich auch nach Gefühl schnell (ohne auf die Uhr währenddessen zu schauen) aber ohne Messer zwischen den Zähnen.\nSo ungefähr sieht eine 1200m aus (mit Beispiel Übungen):\nHochstrecksprünge - 200m zügig - 50m Skippings - 150m zügig - 50m Sprunglauf - 150m zügig - Liegestütze - 200m zügig usw mit weiteren Übungen... bis 1200m.\nAnsonsten hier und da lockere Dauerläufe.\nIm aktuellen vierten Block habe ich vor, die Umfänge wieder etwas zu erhöhen (um 10-15 km wahrscheinlich) und weiterhin 1x Kraft im Fitnessstudio und 2x Kraftausdauer (einmal Gelände und einmal Bahn).\nEdit: Schnelligkeit spreche ich aktuell nur in Form von Steigerungen an.\n10.11.2019, 23:39 #940\nIm vierten Grundlagenblock habe ich den Laufanteil meines Training weiterhin erhöht (knapp unter 70 WKM), um vor allem im Winter an die Grundlagenausdauer zu arbeiten.\nDrei lange Läufe habe ich hinbekommen (17, 19 und 21), den letzten mit moderater EB auf die letzten 3-4 km.\nDie Kraftausdauereinheit am Berg ist jetzt nicht mehr ansteigender 1h lang TDL (ca 14 km), sondern die kleine Schleife ca 2 km (ca +40/-40 hm) abwechselnd zwischen moderat und angenehm hart laufen. Zuerst bei 4 dann 5 dann letzte Woche 6 x 2 km abwechselnd. In jeder Schleife dürfen die 3-4x Kraftübungen am Berg natürlich nicht fehlen (z.B. Sprungläufe, Skippings etc). Von Woche zu Woche ging es logischerweise einfacher und letzte Woche bin ich ca abwechselnd zwischen 4:50 und 4:25/km pro Schleife gelaufen (inkl. die Übungen).\nDie andere Krafteinheit auf der Bahn habe ich eine Woche wie im letzten Posting beschrieben gemacht (1200er mit eine Kraftübung alle 200m) und 400er Intervalle nach Kraftzirkel. Einmal bin ich 3x(5x400m) und einmal 3x(6x400m) - beide mit zügige 200m TP und langsame 400m SP. Die Kraftübungen bei den 400ern waren alle vor dem Laufen (ca 20 min Kraftzirkel dann die Laufeinheit). Die 400er liefe ich bei der ersten Einheit in ca 96-93" und in der zweiten Einheit in ca 93-89" - zügig aber ohne Messer zwischen den Zähnen.\nKrafttraining Beine im Studio weiterhin einmal wöchentlich, genauso wie Rücken und Rumpf.\nSchnelligkeit weiterhin nur durch Steigerungen aber im nächsten Block möchte ich mit kurzen Intervallen wie 150m, 200m, 250m usw etwas dosiert anfangen.\nHeute gab es zum Abschluss des Blocks ein sehr langer Hindernislauf über 17 km in meiner alten Heimat Erfurt. Obwohl ich auf Hindernisläufe überhaupt nicht stehe, haben meine ehemaligen Kollegen mich überzeugt mitzumachen War tatsächlich ziemlich cooler Lauf aber auch abgesehen von den witzigen Hindernissen, läuferisch technisch sehr anspruchsvoll wie ich fand. Obwohl ich eigentlich gut Bergab laufen kann, habe ich am meisten Zeit bei den Bergabpassagen verloren. Sie waren für mich zu steil und gleichzeitig zu matschig. Die Landschaft war aber sehr schön. Über die Hindernisse erzähle ich lieber gar nicht Vielleicht nur zum ersten Matschgraben. Mir wurde gesagt, dann wahrscheinlich am besten so weit es geht springen, vielleicht schafft man über ihn zu springen. Natürlich ging das komplett in die Hose und ich war ein paar Hundermeter nach dem Start bis zum Brust bei knapp unter 5 Grad komplett nass War dann ziemlich genervt und hatte etwas Angst über die weiteren Hindernisse, die mich über die 17 km überraschen werden. Ich war irgendwann im Kopf so müde, dass ich die Hindernisse koordinativ nicht wirklich schnell überwinden konnte, sondern sehr vorsichtig und langsam. Dort habe ich viel Zeit verloren. Ein Grund war aber auch, dass ich nicht wirklich eingesehen habe, warum ich eine Verletzung riskieren sollte und meine Saison vermassle. Deshalb etwas zu vorsichtig.\nBei den Bergaufpassagen hingegen konnte ich Plätze gut machen (was bei mir früher eher nicht der Fall war). Es gab auch viele sehr steile Anstiege, diese bin ich trotzdem nicht gegangen, obwohl fast alle bei mir herum gingen. War mir nicht sicher ob Gehen die bessere Technik wäre, aber da sie langsamer als ich waren, habe ich mir gedacht, ich bleibe lieber bei eher joggen als gehen. Nur einmal an einer sehr matschigen Rampe bin ich gegangen, diese war tatsächlich extrem steil.\nIrgendwann im ersten Drittel rief jemand, dass ich auf Position 39 sei. Am Ende wurde ich dann 29er von ca 550 Startern. Voll gelaufen und mit härteren mentalen Verfassung wären ein paar Minuten bzw Plätzen sicherlich drin gewesen. Die Belastungszeit war fast 1 und dreiviertel Stunden.\nIn der nächsten Grundlagenphase werde wahrscheinlich mit kürzeren Abschnitten am Berg anfangen wie Minuten Intervalle usw, bevor ich erst im Block danach mit den klassischen Berganläufe (d.h. nur Berg auf ein paar hundertmeter) anfange.\nAuf der Bahn bleibe ich erstmal beim Kraftzirkel, aber eine zweite (oder halbe) Einheit mit Schnelligkeitausdauer und kurzen Intervalle. Klassiche VO2max Intervalle erstmal noch nicht, ich möchte weiterhin etwas mehr Basis machen.\ndiagonela (12.11.2019), RunSim (11.11.2019), thrivefit (17.11.2019)\n27.11.2019, 10:55 #941\nHier wird immer wieder erwähnt das ein gewisses maß an KM oder Zeit nicht absolviert werden kann.\nAndererseits exzessiv und seitenlag darüber diskutiert die vorhandene zeit sinnvoll zu nutzen.\nBei 3-4 Einheiten/Woche über Regeneration und Intervalle philosophiert.\nDie Zeit welchein diese Beiträge und Recherchen investiert wird könnte man doch sinnvoll in weitere1-2Einheiten/Woche investieren.\nIn den Bereich(WK Zeiten) in dem hier Diskutiertwird wirkt eine zusätzliche Einheit immer mehr als jeder noch so ausgeklügelte plan.\nin diesem sinne, weniger diskutieren mehr laufen.\nFolgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von runner02:\n27.11.2019, 10:59 #942\nZitat von runner02\nOder die Zeit in einen Deutschkurs investieren. Hilft auch, vor allem den anderen Foristen.\n28.11.2019, 22:08 #943\nDanke für den tollen Tipp, dass du dir deswegen die Mühe gemacht hast, hier im Forum anzumelden\nFür mich heißt es ab jetzt meine wertvolle Zeit in der Bahn als Berufspendler, in der ich i.d.R. im Forum vebringe, lieber fürs Laufen zu invistieren und hin und her durch die Wagons zu rennen\n28.11.2019, 23:16 #944\nLangsam spüre ich im fünften Grundlagenblock, dass die aerobe und Kraftbasis allmählich stimmen, dass es langsam Zeit ist, an der Schnelligkeit und anaerobe Basis zu arbeiten.\nDer Block ist zwar noch nicht zu Ende, aber da ich diese Woche frei habe, gebe ich ein "kurzes" Update.\nEs gibt viele Wege nach Rom und man sollte allgemein eine der Grundlagensäulen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Technik usw.) nicht komplett vernachlässigen, aber mit 4-6 Einheiten der Woche kann man meiner Meinung nach effektiv nicht alle "abarbeiten". Deswegen versuche ich mittlerweile in Phasen zu fokkusieren. Der Fokus bei mir in den erstereren Phasen der Grundlagen war eher auf Kraft, Technik und Athletik mit sehr wenig Umfang (30-50 WKM) ausgelegt. Viel im Kraftstudio. Dann eher auf die Ausdauer und Kraftausdauer mit mehr Umfang um die 70 WKM und viele Kilometer am Berg. Schnelligkeit war seit August auschließlich durch Steigerungen und ab und zu Sprints.\nVor zwei Wochen gab es die regelmäßige "Formeinheit" am Berg (wird alle 4-6 Wochen einmal wiederholt): ca 21 km DL-TDL ansteigend von locker bis hart in 3x ca 7k hügelige Schleife (ca 150-160 hm pro Schleife). Auf der letzten Runde bin ich ca 15 Sek schneller gelaufen als je zu vor (zum zweiten mal überhaupt unter 30 min), obwohl es nicht auf der aller letzten Rille war (aber schon hart bis sehr hart). Ansonsten laufen wir am Berg aktuell hoch aerobe Tempowechselläufe in der inneren Schleife (ca 2.2k / 50 hm). Fast von Woche zu Woche merke ich Sprünge. Letzte Woche wieder schneller mit dem gleichen Effort mit 4:15/km die schnellen harten und 4:45/km die langsameren aber moderaten Schleifen. Nachdem nun die aerobe und Kraftausdauerbasis langsam sitzen, wird im nächsten Block wieder kürzer und härter mit Minutenintervalle (z.B. 1-2-3-4-5-4-3-2-1') im Gelände (d.h. nach bevor Bergauf und -ab) trainiert. Klassische Berganläufe (d.h. nur Bergauf) erst danach. Alles zu seiner Zeit\nAuf der Bahn hat die Kraftausdauer aktuell weiter "Vorrang". Ich plane ja keine Halle als Höhepunkt. Sowohl die erste umfangreiche Intervalleinheit (d.h. 5k-RT und langsamer) als auch die zweite schnelle Intervalleinheit (d.h. eher kürzere Intervalle Richtung 1500m-RT und schneller) werden nach einer vorgeschalteten Kraftausdauer Einheit gelaufen.\nBeispiel für die erste umfangreiche Intervalleinheit:\nEinlaufen, Steigeurungen und etwas ABC, Kraftausdauerzyklus ohne Laufen (ca. 15-20 min, z.B. 2x10 min), 3x6x400m oder 3x5x600m oder 3x4x800m mit 200m TP und 400m-600m SP. Kraftausdauer eher auch umfangreicher als die zweite Einheit (z.B. 100 Skippings, 100 schnelles Anfersen, 20 Ausfallschrittsprünge usw bis die Beine "brennen"). Die Intervalle laufe ich aktuell nach Gefühl. Diese Woche liefe ich die 600er im Schnitt in 2:17 min (200m TP < 1:15 min) und hat sich sehr gut angefühlt. Klar hart aber progressiv (erste Serie 2:19, zweite 2:17 und dritte 2:15 min). 15x 600m bedeutet letztendlich ganze 9000m... hier ist Umfangfokus. Danach ist man ziemlich bedient auch mental durch den Umfang der Einheit. Würde die Gesamtintensität hier allerdings mehr Richtung Schwelle als Richtung Vo2max vom Gefühl her - wahrscheinlich irgendwo dazuwischen.\nBeispiel für die zweite schnellere Intervalleinheit:\nEinlaufen, Steigerungen und etwas ABC, Kraftausdauerzyklus mit Laufen (z.B. 2-4x1200m, 2-3x1600m, 2x2000m zügig mit Kraftübung alle 200m), dann harte schnelle Wiederholungen wie 3x6x200m, 2x150/250/150/250m, Pyramiden wie 100/200/300/400/500/400/300/200/100m mit langer ausreichender Pause.\nHeute war z.B. so eine Einheit.\nNach 2x2000m in ca 8:10-8:15 min (inkl. der Übungen, sind aber alle mit vorwärtsbewegen wie Sprungläufe, Kniehebenlauf, usw) gab es die klassische Pyramide 100-500-100m. Trotz keine schnelle Intervalle seit July außer Steigerungen (oder schnelles Bergab in den TDLs/TWLs am Berg) lief die Pyramide wie geschmiert mit ca 19''/100m Tempo (im Schnitt 18.7'' aber das liegt eher an die letzten 300m, 200m und 100m in ca 53, 32 und 15'' ). Ich versuche die Spikes im letzten Drittel der schnellen Einheiten einzusetzen.\nDie Dauerläufe weiterhin selten schneller als 5er Schnitt. Wenn dann eher gegen Ende. Aber dadurch dass ich 2-3 QTEs plus LDL pro Woche laufe, versuche ich die DLs eher zu langsam als zu schnell zu laufen. Der LDL wird langsam auch härter mit moderaten Endbeschleunigungen im letzten Drittel (bis auf ca 85% vom HM-RT, d.h. bis maximal auf 4:40-4:35/km für mich). Der wird aber logischerweise flach gelaufen im ganzen Kraftfokus in den anderen Einheiten...\nNächste Standortbestimmung ist der 10er mit dem Dok nächste Woche. Ich denke ich hätte aktuell eine tiefe 39er / höhe 38er Form drauf (PB 38:59 min). Trotzdem werde ich den Wettkampf nicht voll von Beginn an laufen, da ich einen Arbeitskollege auf seine erste Sub40 ziehen möchte. Bin gespannt wie es laufen wird, mit welchem Effort und ob ich meine eigene Leistung ohne spezifische Einheiten richtig einschätze. Wenn nicht ist auch nicht schlimm, wir haben erst Dezember\nAuch was Saisonziele angeht habe ich zumindest fürs Frühjahr ein festes Ziel:\nMein Wunsch wäre eine 3:59/km in Berlin laufen zu können (aktuelle PB 1:25:53).\nAbgesehen davon einen schnellen vermessenen 10er, wahrscheinlich 2 Wochen davor in Augsburg.\nAlles andere wird einfach aus dem Training heraus mitgenommen als Trainingswettkämpfe (z.B. Halle, Cross, Winterlaufserien usw).\nDanach weiß ich noch nicht. Das entscheide ich dann, aber wie ich mich kenne wird wahrscheinlich wie jedes Jahr eine Bahnsaison im Sommer werden...\nDie Zeit für diesen "kurzen" Update hätte wahrscheinlich für einen "langen" LDL gereicht, bin aber nach der Bahneinheit (ca 2h Gesamtzeit) ziemlich platt\nZuletzt überarbeitet von Rajazy (28.11.2019 um 23:26 Uhr)\n29.11.2019, 00:30 #945\nDas schaffst Du auch am sehr schlechten Tag. Sogar mit Gehpausen.\n29.11.2019, 08:02 #946\nUnd deine Kraftübungen kannst du auch noch zwischendurch machen ;-)\nIst ja zum Glück noch etwas Zeit, bist du deine richtige Zielzeit aussuchst :-)\n30.11.2019, 22:02 #947\nDanke Rolli und Simon\nGenau, ist noch Zeit bis dahin.\nMeine Zielzeit werden ich mir dann bei den letzten HM spezifischen Einheiten und einem 10er ein paar Wochen davor definieren. Aber mein Wunsch wäre endlich eine 3:xx zu haben. Wenn xx bis dahin anderes als 59 sein wird, nehme ich das natürlich gerne mit! Ich habe einfach (noch) viel Respekt vor einer 3 vorne...\nHeute Abschluss der TWDL-Serie am Berg mit\n2 x (2 Runden schnell / 1 Runde moderat), statt wie bisher abwechselnd eine Runde schnell eine Runde moderat.\nTrotz den zwei Bahn-QTEs am Dienstag und Donnerstag lief die Einheit gut. Allerdings dieses mal mit positivem Split, da ich mich in der ersten schnellen Abschnitt (ca 18:15 min) anscheinend überschätzt habe und mich in der moderaten Runden (10:30 min) nicht genau erholen konnte. Zwei schnelle Runden am Stück ist tatsächlich um einiges härter als eine (exakt gleiches Tempo wie letzte Woche gelaufen ca 4:15/km). Der zweite Abschnitt war dann 19:15 und 10:10 min, für die jeweils ca 4,4 km (ca +/-100 hm) und 2,2 km (ca +/-50 hm) Schleifen. Am Ende waren es ca 13 km (ca 300 hm) bei knapp unter 4:30/km im Schnitt.\nMorgen den LDL weiter ausbauen Richtung 2h oder knapp drunter mit einer moderaten EB nach Gefühl in den letzten 30 min oder so.\n04.12.2019, 10:52 #948\nDen LDL am Sonntag konnte ich exakt wie geplant durchziehen.\nIch habe jede Woche die Gesamtdauer um ca 5 min gesteigert, so dass ich am Sonntag genau 1:55 h (ca 22 km) unterwegs war.\nWie immer den ersten Drittel mit Begleitung um die 6er pace, den zweiten Drittel oder etwas mehr locker in ca 5er pace und den letzten Drittel oder etwas weniger moderate ohne Drücken um die 4:45er pace.\nDie letzten 3 LDLs nach dem 17 km Cross in Erfurt waren (alle nüchtern nach der harten Einheit am Berg am Vortag):\n- ca 105', 19k, 5:35/km (71%): 50' EL @ 6:15, 30' @ 5:10, 20' @ 4:50/km, 5' AL\n- ca 110', 21k, 5:16/km (74%): 42' EL @ 6:00, 35' @ 5:00, 28' @ 4:45/km, 5' AL\n- ca 115', 22k, 5:13/km (74%), 32' EL @ 6:15, 40' @ 5:00, 32' @ 4:40/km, 10' AL\nIch versuche dabei keine Tempi zu erzwingen, es läuft einfach wie es halt läuft. Vom Effort (auch Puls) her waren die letzten zwei Drittel immer sehr identisch (z.B. letztes Drittel immer Puls um die 158, was ca 81-82% bei mir sein dürfte), die Pace rutscht aber schön nach unten. Diese Woche dann ähnlich mit 3 Segmenten und jeweils um ein paar Minuten länger...\nWie sonst gab es am Montag ein Tag danach das Krafttraining im Kraftraum. Aktuell bin ich bei der Beinpresse bei 120 kg bei 6-8 Wiederholungen im letzten Set angekommen. All-out "pressen" würde noch etwas mehr gehen. Angefangen im Sommer bei ca 80 kg und jede Woche oder zwei um ein paar kg erhöht. Die gewonnene Kraft merke ich am Berg definitiv, auch wenn der Fitnesstrainer meint, dass 1x (reine) Kraft die Woche zu wenig sei, um Fortschritte zu machen. Ich hoffe, später das auch in Speed umwandeln zu können. Nächste Saison werde ich am Anfang der Grundlagen eher auf 2x die Woche Kraft im Kraftraum machen, dann später auf 1x und dann 0x spät in die Saison... Abgesehen davon mache ich aktuell abwechselnd eine Woche Geräte und eine Woche frei ohne Geräte (z.B. Beinpresse vs. Squats usw).\nNach der reinen Kraft kommt bei mir wie immer die Kraftausdauer und Tempoausdauer.\nDeshalb gab es gestern die Kraftausdauereinheit auf der Bahn mit ca 20' Kraftzirkel (ohne Laufen) mit Sachen wie Skippings, Burpees, schnelles Anfersen, Ausfallschrittsprünge, Liegestütze usw, gefolgt von einer Intervalleinheit.\nNach 400ern, 600ern in den letzten Wochen gab es gestern viele 800er in ca 3 min:\n3 x (4x800m @ 3:01 mit 200m TP) und 4-5 min SP.\nWar hart aber nicht auf der letzten Rille und die 200m TP waren dieses mal deutlich langsamer als sonst (um die 1:45 min).\nIch war froh als die Einheit vorbei war, die Beine waren am Ende echt platt, was keine Wunder ist, wenn man den Gesamt Belastungsumfang der Einheit berücksichtig (9600m @ 3:46/km), verbunden mit der Kraftvorbelastungen...\nHeute dann entspannter DL nach Gefühl, morgen Speed auf der Bahn dann am Samstag den 10er als Trainingslauf bzw. Vorbelastung/Speicherentleerung vor dem nüchtern LDL am Sonntag. Dann die verdiente Regenerationswoche, um diese ganzen Reize sacken zu lassen\n04.12.2019, 13:55 #949\nDu machst erst 20` Kraftzirkel und anschließend so ein Hammer-Intervall-Programm? Respekt\nWas entsprechen die 3:46 bei dir, 10er Renntempo? Dann wäre das zumindest für mich ein echter Brocken...\nIch habe es zwar schon öfters gesagt, aber meine Vorstellungskraft solche Einheiten selber zu laufen ist nicht groß genug.\nOk, die Trabpausen sind vom Tempo her fast wie gehen, aber trotzdem...\nWie schaut es mit deiner Lauftechnik aus? Kannst du bei dem Umfang und der Intensität noch schnell-locker laufen?\nIch will im Frühjahr natürlich keinen HM oder so laufen können. Aber besonders jetzt in der Vorbereitungszeit versuche ich alle Intervalle vom Laufstil her sehr locker zu laufen.\nIch arbeite hier oft mit "Bildern" z.B. habe ich letztens versucht den "Boden unter meinen Füßen herzuschieben", also so wie auf einem Laufband.\nKurzer, kräftiger Abdruck, Auftreten auf/hinter dem Körperschwerpunkt, aber dennoch möglichst lange Flugphase und unweigerlich dadurch (hoffentlich) wenig Bodenkontaktzeit.\nUm sowas für meine Verhältnisse einigermaßen vernünftig hinzubekommen, darf der Gesamtumfang der Intervalle und die Gesamtintensität nicht zu hoch sein.\nBesonders in den Grundlagenphasen versuche ich allgemein weniger auf gelaufene Zeiten und mehr auf das Laufen ansich zu achten. Drücken/quetschen verusche ich zu vermeiden. Richtung Saisonhöhepunkt gibt es dnan natürlich auch mal ein paar Einheiten, wo ordentlich geballert werden muss.\n04.12.2019, 14:58 #950\nEtwas mehr in die Richtung wie Rolli würde ich sagen (nur halt langsamer) - vor allem, wenn das Training keine kontinuierliche Belastung ist (wie DLs/TDLs) sondern mit Programmen wie Zirkeltraining, Intervalltraining, (lang)Sprinttraining, usw.\nOb das wirklich nötig ist? Wahrscheinlich nicht unbedingt.\n- Ich mache diese Saison eine seeeehr lange Grundlagenphase von ca 6-7 Monaten, bevor ich spezifischer trainieren werde - z.B. für Berlin HM. Angefangen habe ich im August mit wenig Umfang und viel Kraftraum und Technik.\n- Was Technik angeht habe ich - denke ich - im Sommer (durch wenig Umfang und viel Kraft und Technikübungen und Fokus) was verbessern können. Zumindest habe ich eine Sache deutlich verbessern können und zwar die Fußrichtung beim Laufen. Früher war vor allem mein rechter Fuß nach außen gedreht, Knie knickt ein, und deutlich Fersenlaufstil. Neulich hat mein Vereinskollege mir gesagt, dass es bei mir verglichen mit letztem Jahr stark auffällt, dass mein Fuß nicht mehr so deutlich nach außen zeigt, wenn er hinter mir läuft. Fersenlauf auch etwas mehr Richtung Mittelfußlaufe (wenn ich nicht zu müde bin). Ist noch viel zu tun aber immer hin ein bisschen was verbessern können.\nIntervalle sind bei mir ehrlich gesagt nie locker - geschweige "sehr" locker...\nTrotzdem versuche ich auf die Technik zu achten, aber natürlich klappt nicht immer und je müder ich werde, umso schlechter wird sie.\nHier gehe ich Kompromisse zwischen Umfangreize und saubere Technik ein.\nIch persönlich finde, man kann beide nicht 100% vereinbaren, aber ich verstehe was du meinst.\nEs gibt halt mehrere Wege nach Rom.\nDas machen wir auch und genau dieses Bild von dir wurde uns oft vom Trainer vor Augen geführt\nMir geht es auch so was gelaufene Zeiten in Grundlagenphasen allgemein angeht.\nErst neulich nach fast 16 Wochen Grundlagen began ich mich langsam an die gelaufene Zeiten zu interessieren. Aktuell befinde ich mich in der Grundlagenwoche 20, denke ich.\nNur eine letzte Anmerkung was Intensität im Laufen angeht.\nBevor ich mit der Ausdauersport "Laufen" angefangen habe, habe ich viele Jahre Basketball gespielt. Dort ist es ganz normal, dass man 2 bis 3 mal in der Woche intensiv trainiert. In der Saison dann zusätzlich intensive Spiele an den Wochenenden... Klar, das Ziel und die Belastung ist eine andere aber trotzdem ist mein Körper "gewöhnt" intensiv mehr als 1-2 mal in der Woche zu belasten. Vielleicht ist das bei Ausdauersportarten wie Laufen - vor allem für Langstrecke - nicht nötig und sogar vielleicht kontraproduktiv aber ich komme damit am besten klar. Dieses Jahr will ich zurück zu meiner alten Format 3 QTEs plus LDL zurück, wie in 2017 und ein bisschen 2018, wo ich die größten Sprünge gemacht habe. Montag intensiv Kraftraum, Dienstags und Donnerstags intensiv Bahn, Samstags intensiv Berg und Sonntag LDL. Funktioniert aktuell bis jetzt gut, mal schauen ob ich das durchziehen werden können ohne im Lazarett zu landen Ich tue natürlich auch was für eine aktive Regeneration... Dafür sind meine DLs langsam aber DLs/TDLs waren nie meine Liebe... Obwohl, aktuell habe ich am Berg viel TDLs trainiert und langsam genieße ich es tatsächlich.


Sky stellt Abo-Pakete um: Angriff auf Netflix und Co.\nMit der neuen Angebotsstruktur wandert "Sky Atlantic HD" aus dem Filmpaket. Wir haben nachgerechnet und erklären, wer jetzt wechseln sollte.\n23. Oktober 2015 02:56 So 08 Nov 2015 20:39:27 CET\nUpdate, 08. November 2015: Nur im Kleingedruckten von Sky wurde erwähnt, dass die Aktivierungsgebühr erneut um 10 Euro auf nun 59 Euro angehoben worden ist. Sky hat die Gebühr vor nicht mal zwei Jahren erst auf 49 Euro erhöht. Sky räumte die erneute Gebühr auf Nachfrage ein, sie gilt seit dem 5. November 2015. Tipp: Neukunden sollten direkt auf der Bestellhotline 0180688400099 von Sky einen Rabatt erfragen.\nUpdate, 05. November 2015: Die neue Paketstruktur gilt nach Mitteilung von Sky Deutschland ab sofort.\nNeukunden können nur noch die neue Preisstruktur buchen. Für Bestands- und Neukunden mit Sky+ stehen ab sofort noch mehr Inhalte auf Abruf zur Verfügung, so ein Sky-Sprecher zu Blasting News.\nOhne Frage mischen Netflix und Amazon Video den Streamingmarkt auf. Sie locken mit hochwertigen Eigenproduktionen neue Kunden an. Netflix hat enormen Zuwachs, aber wächst in den letzten Monaten vor allem nur auf dem US-Markt. In Deutschland liegen nämlich ausgerechnet die wichtigen Erstverwertungsrechte wie bei "House of Cards" bei Sky.\nSky Welt wird umgebaut\nDas nutzt Sky nun aus.\nSky bietet eine Programmstruktur an, Foto: SkyPR\nWas auf den ersten Blick wie eine Preiserhöhung anmutet, könnte der Streaming-Konkurrenz das Leben schwerer machen. Aber der Reihe nach. Zuerst wird das bisherige Basispaket Sky Welt gesplittet. Sky Starter enthält alle bisherigen Kanäle von Sky Welt für 16,99 Euro. Sky Entertainment enthält alle Sky Welt Sender, aber noch zusätzlich Sky Atlantic HD. Das Paket Entertainment kostet 21,99 Euro im Monat. Dafür kann der Serienfan aber nun alle hochwertigen Serien wie "Ballers" mit Dwayne Johnson oder "The Strain Staffel 2" sowie in 2016 "House of Cards Staffel 4" sehen. Tipp: Wer bisher Sky Welt + Sky Film nur wegen Sky Atlantic hatte, empfehlen wir den Wechsel auf Sky Entertainment.\nAus Sky Film wird jetzt Cinema ohne Atlantic HD\nNeu: Sky Film wird Sky Cinema und enthält alle bisherigen Filmsender, zudem kommen TNT Film, Kinowelt und Kabel eins Classics noch mit rein, aber nicht mehr Sky Atlantic HD und SD. Wer diesen Kanal weiter haben will, müsste von Sky Welt in das teuere Sky Entertainment Grundpaket wechseln. Tipp: Wer die bisherigen Sender auf Sky Welt und Film mit Sky Atlantic HD ohne Mehrkosten schauen will, sollte nicht wechseln.\nKlare Ansage an Buli-Fans: Wechsel lohnt nicht!\nSportfans sind von der neuen Paketstruktur nicht unbedingt betroffen. Sky Sport und Sky Bundesliga bleiben als Paket unverändert bestehen.\nNur wer sich noch für Serien interessiert, kann eine Aufwertung des Basispakets prüfen. Tipp: Reiner Sportfan? Wechsel unnötig! Serien mit gewünscht? Basis-Paket auf Entertainment upgraden + Sport oder Buli! Mehrkosten: 5 Euro.\nSky Online rüstet auf: Fettes Paket für 9,99 Euro\nWo ist aber nun der Angriff auf Netflix und Co.? Sky Online ohne Laufzeit bringt das Entertainment-Paket für 9,99 Euro im Monat. Darin bekommt man TNT Serie, TNT Glitz, Fox und RTL Crime sowie Sky Atlantic und die Sky Box Sets.\nDie Box Sets beinhalten vollständige Staffeln wie von "The Walking Dead" oder "Gomorrha". Weiterhin enthalten: Disney Junior, Disney XD und zwei Dokusender. Außerdem sind die Sky Sport News mit dabei. Die Videothek Snap geht ebenfalls in Entertainment über. Tipp: Für 9,99 Euro bekommt man mit Sky Online Entertainment ein sehr gutes Angebot. Viele Erstausstrahlungen auf Atlantic, auch in HD.\nFilmpaket bei Sky Online wird günstiger\nPreissenkung gibt es auch im Sky Online Cinema-Paket.\nEs ersetzt das bisherige Filmpaket und der Preis fällt von 19,99 Euro auf nun 14,99 Euro. Filme werden fast ausschließlich in SD-Qualität angeboten. Tipp: Wen SD nicht stört, bekommt für nicht mal 15 Euro im Monat alle Filme von Sky zum Abruf - und das bei nur monatlicher Laufzeit. Aber: Filmfans mit HD-Anspruch bleiben besser im Abo. Das Sky Online Cinema-Paket ist daher nur bedingt zu empfehlen.\nDie neue Preisstruktur ist vor allem für Serienfans von Vorteil. Nur Bestandskunden mit Sky Welt und Sky Film, die das Filmpaket ausschließlich wegen Sky Atlantic HD gebucht haben, sollten wechseln. Wer sich nicht binden möchte, fährt mit Sky Online Entertainment gut und bekommt deutlich mehr für sein Geld. Die Auswahl im Entertainment-Paket wird sehr umfangreich werden. Die Serien sind häufig exklusive Erstausstrahlungen. Bundesliga-Fans und Cineasten mit aktuellen Verträgen brauchen sich nicht den Kopf zerbrechen. Sie können alle gebuchten Kanäle weiter sehen. Ein Wechsel in die neue Paketstruktur lohnt hier nicht. Die neuen Pakete gelten im Laufe des Novembers für Kabel- und Satelliten-Kunden sowie Telekom IPTV.\nWeitere Artikel zu Sky Deutschland:\nStefan Effenberg verlässt Sky\nBig Brother ab 18: Kevin und Sharon lieben sich auf Sky


Die gute Nachricht! Sie müssen (im Regelfall) nicht operiert werden. Ihr Facharzt hat für Sie verschiedene konservative Therapieansätze zur Verfügung. Dazu gehören medikamentöse Schmerztherapie, Injektionen u.a. PRT (Peri-Radikuläre Therapie = Nervenwurzelnahe Injektion mit Schmerzmittel und/oder Cortison-Präparate), Infiltrationen, Infusionen, Gymnastik, manuelle Therapie, Osteopathie, Akupunktur, Wärme-und Elektrotherapie. Sollten diese Therapien keine ausreichende oder keine dauerhafte Linderung bringen, dann bieten sich minimal-invasive Behandlungsmethoden, wie perkutane Nukleotomie (PN), perkutane Laser-Diskus-Dekompression (PLDD), die die Protrusionen schrumpfen oder beseitigen können. Zur Behandlung der fast immer begleitenden Degeneration bietet sich die Bandscheiben-Zell-Transplantation (DCT=Disc Cells Transplantation), sowie weitere Therapien.


Mehr Frieden: Netanyahu besucht Saudi-Arabien - Audiatur-Online\nStart Audiatur Exklusiv Mehr Frieden: Netanyahu besucht Saudi-Arabien\nPremierminister Benjamin Netanjahu und Mossad-Chef Yossi Cohen am 2. Oktober 2017. Foto Haim Zach/GPO\nDie Meldung hat in Ramallah und Gaza sicherlich keine Freudenstürme ausgelöst: Israels Ministerpräsident hat am Sonntag in einem zuerst geheim gehaltenen inzwischen bestätigten Flug nach Saudi-Arabien Kronprinz Mohammed bin Salman getroffen. Damit bewahrheitet sich, was US-Präsident Donald Trump angekündigt hat. Das vierte und wichtigste arabische Land öffnet sich innerhalb von wenigen Monaten für normale Beziehungen mit Israel. Darauf warten Juden, Christen und Muslime im Nahen Osten seit 72 Jahren.\nNetanyahus Gulfstream IV Privat-Jet, die ein israelischer Unternehmer gerne zur Verfügung stellte, landete nach einem 50-Minuten Flug von Israels Ben-Gurion-Flughafen nahe Tel Aviv in Neom, im Nordwesten Saudi-Arabiens nahe der jordanischen Grenze. Dieser saudische Flughafen ist erst seit Sommer 2019 in Betrieb. Der Ort des Treffens mit MBS wie der 35jährige saudische Kronzprinz in der internationalen Presse jovial genannt wird, hat durchaus Symbolkraft.\nNeom ist ein 500 Milliarden-Projekt der Saudis, die in der Provinz Tabuk – flächenmässig etwa so gross wie Israel – bis 2030 eine Stadt des 21. Jahrhunderts aus dem Wüstensand stampfen wollen, die ausschliesslich mit Sonnen- und Windenergie betrieben wird. Der Name Neom setzt sich aus dem griechischen „Neo“ und dem arabischen „Mustaqbal“ zusammen, was zusammen soviel wie „Neue Zukunft“ bedeutet. MBS hat längst verstanden, dass in nicht allzu weiter Zukunft seine Ölquellen versiegen und die digitale Technologie von Morgen das Überleben seines heute noch ölreichen Landes bestimmen wird. Wer im Nahen Osten könnte dafür ein besserer Partner sein als Israel, das mit aktuell 9000 Start-ups und auch in Coronazeiten fliessenden Auslandsinvestitionen von über 100 Milliarden Dollar in den letzten 10 Jahren zu einem Weltzentrum der digitalen Welt avancierte. Künstliche Intelligenz und Cyber-Sicherheit werden von Tel Aviv aus wesentlich beeinflusst.\nDie politische Floskel „Saudi-Arabien unterstützt einen andauernden und umfassenden Friedensvertrag zwischen Palästinensern und Israeli inklusive der Errichtung eines palästinensischen Staat in den Grenzen von 1967“, die schon im saudischen Friedensplan von 2002 steht, darf bei der Bestätigung des Treffens natürlich nicht fehlen. Man muss aber kein Nahost-Experte sein, um zu erkennen, dass es sich hier um eine politische Formel aus dem Stehsatz der Geschichte handelt.\nKein geringerer als der 71jährige Prinz Bandar bin Sultan Abdul Aziz, ehrwürdiges Mitglied der saudischen Königsfamilie, über zwei Jahrzehnte Botschafter in Washington sagte vor gut einem Monat im Dubai-TV „Al Arabiya“: “Die palästinensische Angelegenheit mag gerecht sei, aber ihre Fürsprecher sind gescheitert. Die israelische Angelegenheit mag ungerecht sei, aber ihre Fürsprecher sind nachweislich erfolgreich“.\nDie saudische Führung hat die Aufnahme diplomatischer Beziehungen zwischen Israel und den Vereinigten Arabischen Emiraten (VAE) und sowie mit Bahrein wohlwollend begleitet und letztlich grünes Licht gegeben. Dabei fiel auf, dass in Riyads staatskontrollierten Medien auch die 4000jährige Geschichte der Juden und Israels im Nahen Osten hervorgehoben wurde. Sichtweisen, die noch vor kurzem im Königreich tabu waren.\nPrinz Bandar vergass in dem 40minütigen TV-Interview nicht zu erwähnen, dass Saudi-Arabien immer zur Stelle war, wenn Palästinenser um Hilfe und Rat baten. „Wir wollten auch keine Gegenleistung. Sie nahmen die Hilfe, aber ignorierten unseren Rat“. In ihrem Kampf hätten sie stets auf die Verliererseite gesetzt, beklagt der saudische Diplomat. Seine Worte waren mit historischen Bildmaterial vom Treffen des Jerusalemer Muftis und frühen palästinensischen Führers Haj Amin al-Husseini unterlegt, der sich 1930 mit Adolf Hitler in Berlin getroffen hat. „Und wir wissen, was mit Hitler und Deutschland damals geschehen ist“, ergänzte er vielsagend.\nWie wichtig das Treffen mit MBS in Neom ist, mag daran zu erkennen sein, dass Netanyahu selbst eine Sitzung des Corona-Kabinetts kurzfristig verschoben hat, bevor er gegen 17.00 Uhr in Begleitung des Geheimdienstchefs Yossi Cohen, des Vorsitzenden des Sicherheitsrates Meir Ben-Shabat und seines militärischen Beraters Avi Bluth abflog und nach Mitternacht zurückkehrte. Nach längerem Zögern gibt es inzwischen auch von saudischer Seite eine Bestätigung für die Begegnung in Neom und die Militärzensur in Jerusalem hat eine Veröffentlichung in mehreren Medien Israels nicht verhindert. Minister Yoav Gallant, ein enger Vertrauter Netanyahus, bezeichnete den nächtlichen Ausflug übers Rote Meer als „ausserordentliche Leistung“.\nPolitische Beobachter werten Netanyahus Besuch in Neom auch als Schaffung von Fakten bevor der neugewählten US-Präsident Joe Biden ins Weisse Haus einzieht. Er gehörte zum Obama-Team, die das Nuklear-Abkommen zwischen den Fünf Veto-Mächten plus Deutschland mit dem Iran 2015 unterzeichneten. Riyad und Jerusalem sehen Irans Nuklear-Bemühungen als lebensbedrohende Gefahr für ihre Länder und den gesamten Nahen Osten und befürchten, Biden könnte den von Trump 2018 gekündigten Vertrag wiederbeleben.\nUnited front against Iran said to be at center of Netanyahu-MBS talks https://t.co/IJhwzl8Qs7\n— i24NEWS English (@i24NEWS_EN) November 24, 2020\nIsrael und Saudi-Arabien verbinden auch wirtschaftliche Interessen. Netanyahus 500-km-Flug entspricht im Roten Meer und auf israelischem Territorium einer möglichen Pipeline-Strecke für Öl und Gas zum israelischen Hafen Ashdod am Mittelmeer. Von dort könnte die für Industrienationen lebenswichtige Energie schnell und kostengünstig unter Umgehung des Nadelöhrs Suez-Kanal nach Europa weitergeleitet werden. Eine Option, die Israel unterstützt durch die Saudis zu einem „global player“ im weltweiten Energie-Geschäft machen würde. Eine Perspektive die Netanyahu und Mohammed Bin Salman zweifellos als wirtschaftlich sexy einschätzen.\nÜbrigens, der Name Salman, in muslimischen Ländern und in Israel nicht selten als Vor- und Familiennamen anzutreffen, hat Prominente Träger. Seine Bedeutung im beiden Sprachen: der Friedfertige.\nEin Überblick über einige realisierbare Handlungsoptionen für den Staat Israel\nIsraels Annäherung an den Iran: Die Netanjahu-Revolution\nMark Nu 2. Dezember 2020 At 11:23\nZu der Person v bin-Salman möchte ich mich hier nicht äußern.\nSaudi-Arabien hat unendliches Kapital VERSCHLEUDERT im Bemühen,\nmit westlichen Staaten gleichzuziehen\n– die Erfolge benötigen keines weiteren Kommentars!\nAllein etwas Identisches aufzubauen wird die Zukunft SAs NICHT sichern!\nDas erkannte bereits vor Langem bin-Laden und hierin hatte bin-Laden\nmit seinen Aussagen recht.\nEntwicklung ist ein Prozeß und KEIN Hau-Ruck-Verfahren!\nFür eine gute Zukunft von SA wird Israel der hoffnungsvollste Wegbereiter sein\n– das ist von beiden Seiten gut erkannt worden.\nDennoch sehe ich in der militärischen Zusammenarbeit beider Staaten\nfür Israel keinen Vorteil,\nweil ich den zahlreichen Machthabern in SA NICHT vertraue\n– Vertrauen, gar Freundschaft ist nämlich auch etwas, das einer Entwicklung bedarf.\nIsraels wichtigstes Handelsprodukt für arabische Nachbarstaaten sollten NICHT\nsondern Hilfe zur Selbsthilfe – an erster Stelle Bildung.\nIsrael verbündet sich derzeit in SA mit einem Staatssystem,\ndas unfähiger nicht sein könnte.\nDie öffentliche Verwaltung in SA ist ein einziger Saustall von Korruption und Unfähigkeit\n– Vetternwirtschaft wohin man blickt!\nJEDES Engagement in ein derartiges Chaos ist vonseiten SAs blanke, sinnlose Prasserei.\nSA benötigt einen Fahrplan, der praktischerweise damit beginnen sollte,\ndass ausgebildete Verwaltungsrechtler aus dem Ausland den Staat neu ordnen.\nViel Kapital zu besitzen darf NICHT das Ticket zu politischer Macht sein\n– die Chance für SA besteht darin, die Macht neu zu verteilen.\nÜber mehrere Generationen hinweg müssen die saudischen Bürger – ALLE Bürger –\n– NICHT zwingend Staatsbürger (!) –\nan einer beispiellosen Bildungsoffensive teilhaben,\ndamit ein Grundstock an eigenem Personal geschaffen werden kann.\nWenn SA damit nicht HEUTE anfängt,\nwird es für SA keine gute Zukunft geben\n– einfachste Bauernweisheit: was man heute nicht sät, das wird …!\nIsrael sollte helfen – nicht die unfähige Staatsführung in SA ausnutzen!\nSA sollte sich helfen lassen – militärische Stärke kommt automatisch mit volkswirtschaftlicher Potenz!


Kurzmitteilung 1. Juli 2018 1. Juli 2018 juscurvyHinterlasse einen Kommentar\n[Werbung/unbezahlte Werbung/selbst gekauft] Ich bin absolut kein Beauty-Guru und laufe auch nicht gleich jedem Beauty-Trend hinterher. Soll aber nicht heißen, dass ich es insgeheim nicht gern machen würde – Wegen der Zeit warats, eh schon wissen. Was ich euch aber definitiv empfehlen kann sind meine Lieblings-Gesichtsmasken. Sobald ich eine „neue“ entdecke die ich noch nicht […]\n[Beauty]: Nagellack von H&M – Die günstige Variante zu ESSIE!\nKurzmitteilung 8. Dezember 2016 8. Dezember 2016 juscurvy4 Kommentare\nJa schau, jetzt gibt es eine „neue“ Rubrik auf meinem Blog. BEAUTY it is! Beautyyyyy, das erinnert mich immer so an die Sketch-Show aus Österreich „Echt fett“ – Wer kennts noch? Habe immer Rotz und Wasser geheult vor Lachen 😀 Jawohl richtig gelesen, der H&M Nagellack den ich vor ein paar Tagen in der Farbe […]


Ganzheitliches Aktivkohleverfahren beseitigt Spurenstoffe in Kläranlagen | Analytik NEWS\nKläranlagen greifen zur Reinigung unseres Abwassers auf eine Reihe von wirksamen und etablierten Verfahren zurück, doch eine einheitlich anerkannte, ideale Methode zur Entfernung von Spurenstoffen gibt es bisher nicht. Forschende des Fraunhofer-Instituts für Umwelt-, Sicherheits- und Energietechnik UMSICHT wollen dies ändern.\nMit "ZeroTrace" haben sie einen ganzheitlichen Ansatz mit selbstentwickelten Komposit-Aktivkohlen und einem neuen elektrischen Regenerationsverfahren geschaffen, der Effizienz, Massentauglichkeit und Nachhaltigkeit verspricht.\nUm diesem Problem zu begegnen, werden Kläranlagen zunehmend mit einer weiteren Reinigungsstufe nachgerüstet, die Spurenstoffe entfernen soll. Neben chemisch-oxidativen Maßnahmen, bei denen problematische Beiprodukte entstehen können, wird hierbei vor allem auf Aktivkohlen gesetzt. Diese haben wegen ihrer porösen Grundstruktur eine enorm große innere Oberfläche - schon bei vier Gramm Aktivkohle entspricht sie in etwa der Fläche eines Fußballfeldes - und können andere Stoffe in Abhängigkeit von deren Ladung adsorbieren, also ähnlich wie ein Schwamm in sich aufsaugen.\nDoch obwohl Spurenstoffe so in der Regel wirksam aus dem Ablauf entfernt werden können, hat das Verfahren in der Praxis häufig einen Haken, erklärt Ilka Gehrke, Abteilungsleiterin Umwelt und Ressourcennutzung am Fraunhofer-Institut für Umwelt-, Sicherheits- und Energietechnik UMSICHT in Oberhausen: "Bisher wird meist pulvrige Aktivkohle eingesetzt. Sobald diese voll beladen ist und keine Stoffe mehr adsorbieren kann, wird sie schlichtweg verbrannt. Unter Nachhaltigkeitsaspekten ist das sehr problematisch, zumal Aktivkohle häufig aus nicht-nachwachsenden Rohstoffen, nämlich ganz normaler Steinkohle, hergestellt wird."\nForschende des Fraunhofer UMSICHT haben es sich daher in Zusammenarbeit mit mehreren Industriepartnern im vom Bundesministerium für Bildung und Forschung geförderten Projekt "ZeroTrace" zum Ziel gesetzt, den Einsatz von Aktivkohlen zur Beseitigung von Spurenstoffen im Abwasser zu optimieren und haben hierfür einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt. Begleitet wurde der Prozess durch Forschung im Innovations- und Ressourcenmanagement, die es ermöglichte, sozioökonomische sowie ökologische Innovationstreiber und -bremser von Anfang an mitzuberücksichtigen.\nZiel der Forschenden war es daher ein Regenerationsverfahren zu entwickeln, das direkt vor Ort am jeweiligen Kläranlagengelände durchgeführt werden kann. "Hierfür nutzen wir die physikalische Wirkung von elektrischen Feldern aus", erklärt Gehrke. "Diesen Gedanken hatten vor uns bereits andere für den Bereich der Gasreinigung und viele dieser Grundlagen konnten wir für unser Vorhaben auf den Flüssigbereich übertragen. Zu der Zeit waren elektrisch betriebene Verfahren aber sehr teuer und derartige Forschungsprojekte wurden nicht weiter verfolgt. Heute dagegen werden wir uns zunehmend den fluktuierenden Stromanfall von regenerativen Energien zunutze machen können. Hier wird in Zukunft erwartet, dass bei Stromspitzen Strom zu niedrigen Kosten verfügbar ist."\nDie Idee hinter dem neuen Verfahren, basierend auf der sogenannten Electric Field Swing Adsorption (EFSA), ist es, die Kohlen elektrisch so zu erhitzen, dass die Schadstoffe auf den Kohlen desorbieren oder schlichtweg verbrennen. Damit dies funktioniert, müssen sowohl die Aktivkohlen als auch der Reaktor bestimmte Voraussetzungen erfüllen. So müssen die verwendeten Aktivkohlen eine hohe elektrische Leitfähigkeit aufweisen, damit genug Strom durch sie hindurchfließen kann. Trotzdem muss der Materialwiderstand groß genug sein, dass sie sich dabei ausreichend erhitzen. Gehrke und ihr Team entwickelten hierfür eigene Komposit-Aktivkohlen. Dem Grundmaterial Holzkohlenmehl mischten sie Grafit bei und erzielten dadurch eine elektrische Leitfähigkeit, die bei gleichbleibender Adsorptionsfähigkeit dreimal so hoch ist wie bei herkömmlichen Aktivkohlen.\nBei der Reaktorkonstruktion bestand die Schwierigkeit darin, diesen so zu bauen, dass er auch hohen Temperaturen von bis zu 650 Grad standhält. In Bezug auf die Funktionsweise setzen Gehrke und ihre Kollegen auf eine kontinuierliche Regeneration: "Die Idee ist, dem Becken laufend über ein Förderband kleine Aktivkohlemengen zu entnehmen, diese zu regenerieren und wieder zurückzuführen. Dazu reicht dann ein verhältnismäßig kleiner Reaktor aus, weil sich nie alle Aktivkohlen gleichzeitig darin befinden und der Regenerationsprozess nur ein paar Minuten dauert. Da sich die Aktivkohlen im Reaktor selbst nicht bewegen, ist der Verschleiß gering und wir rechnen damit, dass wir pro Durchgang mit maximal zehn Prozent neuen Aktivkohlen auffrischen müssen."\nDie selbst hergestellten Komposit-Aktivkohlen konnten bei Tests auf der Partnerkläranlage Wuppertal-Buchenhofen bereits erfolgreich mit Spurenstoffen beladen werden. Das Regenerationsverfahren führten die Forschenden an einem Protypenreaktor mit einem Fassungsvermögen von 40 bis 50 Litern außerhalb des Kläranlagengeländes durch und erzielten dabei erfreuliche Ergebnisse. Nach einer fast dreijährigen Projektphase zieht Ilka Gehrke daher ein positives Fazit: "Unsere Tests haben gezeigt, dass unser Verfahren ressourcenschonend und dabei gleichzeitig wirtschaftlich und konkurrenzfähig ist." Aktuell diskutieren die Beteiligten über mögliche Nachfolgeprojekte mit Umsetzungen im größeren Maßstab direkt vor Ort.


ᑕ❶ᑐ duebel bohrschablone Test und Vergleich ✔ September mit Videotest ▶ Neu und Preisvergleich ❇\n» Startseite » duebel bohrschablone\n1. duebel bohrschablone Die Bestverkäufe\n5. Die 50 Bestseller duebel bohrschablone\nWenn man nach duebel bohrschablone Test sucht erhält man unterschiedliche Suchergebnisse. Wir möchten Sie aufklären und haben hier eine Zusammenfassung der echten Bestseler hinzugefügt um dir möglichst alles strukturiert auf einen Blick bieten zu können ohne das du dabei selbst Zeit in die aufwendig Recherche investieren musst. Aktuelle duebel bohrschablone Test Bestseller unterteilen wir in die TOP 5 und TOP 50. Dadurch entdeckst du die aktuellen Preisvergleiche der verschiedensten duebel bohrschablone Angebote zum stöbern! Natürlich vernachlässigen wir auf keinen fall den Preis. Um dir stets den güngstigsten duebel bohrschablone Preis zu finden aktualisieren wir die Preise täglich und bieten immer den Vergleich zu mindestens zwei Shops . 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▷ Hotel Baia Santa Barbara, Rodi Garganico » günstige Angebote buchen bei TUI.com\n3 Nächteab 29.05.20222 ErwachseneEinraum ApartmentVollpension plus inkl. Flug ab Stuttgart\nDas Hotel Baia Santa Barbara ist ein 3-Sterne-Hotel (Veranstalterkategorie) in Rodi Garganico, Apulien. Baia Santa Barbara wurde auf der Grundlage von 3 Hotelbewertungen mit 4,5 von 6,0 bewertet und hat eine Weiterempfehlungsrate von 100%. Entdecken Sie das Hotel Baia Santa Barbara auf TUI.com.\nDas "Village Baia Santa Barbara" begrüßt die Gäste in Rodi Garganico, Italien.\nDie einzelnen Etagen sind problemlos mit dem Aufzug oder über die Treppe zugänglich. Die Gäste der Unterbringung erhalten zur Begrüßung ein Willkommensgetränk. Zum Angebot zählt eine Gepäckaufbewahrung. WiFi bietet den Reisenden Zugang zum Internet. Ein schöner Garten und ein Spielplatz gehören zum Gelände der Unterbringung. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz der Unterbringung abstellen. Folgende Kreditkarten werden in der Unterbringung akzeptiert: American Express, Visa und MasterCard.\nDer gastronomische Bereich umfasst eine Bar. Angeboten werden Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Es stehen alkoholfreie Getränke zur Auswahl.\nZur flexiblen Freizeitgestaltung stehen die Sport- und Unterhaltungsmöglichkeiten der Unterbringung zur Auswahl. Die Liegestühle auf der Terrasse können ebenso genutzt werden. Abwechslung bieten verschiedene Angebote, darunter Beachvolleyball, ein Fitnessstudio und Tischtennis. Kinder werden im Miniclub liebevoll betreut.


So gelingt die Einführung eines ERP-Systems - World-of-edv GmbH\nUnser Erfolgsrezept für die Einführung Ihres neuen ERP-Systems\nSie sind ein mittelständisches Unternehmen, das seine internen Verwaltungen noch mit Excel oder anderen ähnlichen Programmen ausführt? Haben Sie eventuell sogar mehrere Software-Programme, die Sie alle parallel öffnen müssen und mit dem Tippen nicht mehr hinterher kommen? Sie haben sich (deshalb) für eine Einführung eines ERP-Systems entschieden?\nDann wird es Zeit der digitalen Transformation die Türen zu öffnen und eine moderne ERP-Lösung in Ihr Unternehmen zu integrieren. Doch dies bedeutet erst einmal gründlich nachzudenken sowie Ihre Internen Kapazitäten und Strukturen zu prüfen.\nWas Sie bei der Einführung von einem ERP-System beachten müssen, um mit Ihrem Projekt nicht zu scheitern, zeigen wir Ihnen heute.\nWichtige Schritte von der Einführung bis zum Erfolg\nWarm-up und Bedarfsermittlung\nZuerst die fundamentalste Frage: Verfügen Sie über die erforderlichen Ressourcen für ein ERP-Projekt? Beachten Sie dabei unbedingt den Faktor Mitarbeiter. Diese werden nämlich eine ganze Zeit für die Einführung des ERP-Systems mit involviert sein und dadurch andere Aufgaben ganz bzw. teilweise zurückstellen müssen. Sie müssen sich also im Klaren sein, ob Sie einen derartigen Arbeitsausfall bzw. Aufschub gewisser Arbeiten gut wegstecken können.\nWissen Sie schon wer sich komplett auf das ERP-System spezialisieren wird, alle Abläufe im Unternehmen kennt, sich schnell einarbeitet und auf den Verlass ist? Diese Person wird Ihr Key-User sein. Ein Key-User ist Experte in seinem Gebiet und in Zukunft erster Ansprechpartner in allen Belangen des ERP-Systems für das Unternehmen. Sind keine Key-User oder Prozessexperten unter Ihren Mitarbeitern vorhanden, so müssen diese noch vor Beginn des ERP-Projekts festgelegt, ausgebildet und an die neue Aufgabe herangeführt werden. Dies kann sich über mehrere Monate hinwegziehen.\nAuch sollte vorab schon geklärt werden, was Key-User und Prozessexperten sind, wer diese Rolle übernehmen soll und welche Aufgaben sie zu verrichten haben. Ebenso muss Ihnen klar sein, dass der Key-User fortan für seine bisherigen Tätigkeiten weniger oder keine Zeit mehr findet und hier personelle Unterstützung gefragt ist.\nFalls Sie in diesem Bereich den ersten Engpass sehen, sollten Sie die ERP-Einführung auf einen längeren Abschnitt erweitern. Klare Aufgaben- und Zeitverteilung sind hier das A und O. So vermeiden Sie Missverständnisse und Dramen hinsichtlich der Zeitaufwände zwischen den Abteilungen und dem Projekt.\nRegelmäßige Meetings sind wichtig für den Erfolg bei der Einführung eines ERP-Systems.\nStellen Sie zuerst sicher, dass Sie genügend und vor allem qualifiziertes Personal für das Projekt haben und die Aufgaben der Projektmitglieder klar definiert sind. Wenn dies geklärt ist und sie auch folgende Fragen beantworten können: Wer wirkt bei der Einführung des ERP-Systems mit und wer ist Projektverantwortlich? Welche Kollegen fangen zudem die Aufgaben der Projektmitglieder auf? So können wir mit der weiteren Einführung beginnen.\nInternes Know-how und Zusammenarbeit bei der Einführung eines ERP-Systems\nDank inhaltsreichen Suchmaschinen ist zumindest das theoretische Wissen schnell erzielbar. Von ERP Anbietern bekommt man im Internet schon reichlich Informationen was ein ERP-System kann und was es zu beachten gibt. Überlegen Sie sich auch, ob Sie das ERP-System On-Premise, also lokal oder in einer Cloud haben wollen. Die Vor- und Nachteile sowie wichtige Infos dazu haben wir für Sie zusammengefasst.\nBei der Einführung eines ERP-Systems ist es enorm wichtig, eng mit dem Management zusammen zu arbeiten. Die Einführung sollte an oberster Priorität stehen und alle Unternehmensbereiche mit einbezogen werden. Nach der Einführung sollen schließlich alle davon profitieren und damit arbeiten, nicht nur eine Abteilung.\nDie Kommunikation mit der Geschäftsführung darf während des Projektes nicht zu kurz kommen.\nDie Basis der Courage und die Offenheit, kritische Punkte sowie Fehler einzugestehen muss unbedingt gegeben sein. Ohne aufrichtige und dauerhafte Kommunikation geht es einfach nicht. Hier könnte auch ein Coach bzw. externer Dienstleister als Leiter des Projektes sinnvoll sein.\nVerabschieden Sie sich für eine Optimierung von Ihrem Standard\nDas größte Hindernis, wenn es um Veränderungen geht, ist und bleibt das Festhalten an alten Strukturen und Abläufen. Wenn ein User nur sein bisheriges Arbeitsverhalten kennt und toleriert, weil eine Änderung immer ein gewisses Risiko birgt, kann das ganze Projekt scheitern. Darum ist es wichtig, auch in diesem Bereich Ihre Mitarbeiter zu fördern und Pflichtbewusstsein zu bekennen.\nNehmen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Einführung des ERP-Systems mit und kommunizieren Sie offen und umfangreich über die Vorteile und Nutzen. So fühlen Sich Ihre Mitarbeiter abgeholt und können sich leichter mit dem Projekt identifizieren.\nNur wer sich neuen Herausforderungen stellt und mit der Zeit geht, wird langfristig Erfolg haben und die Kundenbindung steigern. Mit der Einführung eines ERP-Systems gehen Sie einen wichtigen Schritt der Digitalisierung und handeln zukunftsorientiert.\nPlanen Sie bei der Einführung eines ERP-Systems eine Testphase\nOft fehlt den Usern die Zeit, sich intensiv mit dem ERP System vertraut zu machen oder schlimmer noch: Testsituationen können gar nicht erst abgearbeitet werden. Es ist natürlich schwierig alle möglichen Testfälle auf Funktionen und Fehler zu testen und deren Handhabung zu meistern.\nEinen Index mit Testfällen gibt es leider meist nicht und so werden diese Fälle immer weiter nach hinten verschoben oder übersehen. Aber spätestens im Live-System holt Sie dieser Missstand wieder fatal ein. Planen Sie also genügend Zeit und Personelle Ressourcen für die Testphase ein, um das System umfangreich zu testen. Besonders zu beachten: Auch Kleinvieh macht Mist. Behalten Sie ebenfalls kleine Details und Fehler im Auge.\nBack to School: Schulen Sie Ihre Mitarbeiter\nOhne bedachte Schulungen geht es nicht. Dafür ist die Einführung eines ERP-Systems zu komplex und viel zu wichtig. Es ist ungemein wichtig, dass Ihre Mitarbeiter mit den ERP Modulen, wie z. B. dem Customer Relationship Management (kurz CRM System) oder der FIBU (Finanz-und Rechnungswesen) den Umgang erlernen. Nur so können Ihre Mitarbeiter sicher und schnell mit dem neuen System umgehen und haben Spaß bei der Arbeit.\nDie Schulung von Mitarbeitern ist besonders wichtig nach der Einführung eines ERP-Systems.\nÜberlegen Sie sich, was Ihr Budget dafür hergibt. Denn qualitative Schulungen verlangen ihr Geld und brauchen Zeit. Bedenken Sie, dass auch das Planen und Organisieren der Schulungen eine Menge Zeit frisst. Wo die Zeit hernehmen? Und was, wenn die Schulungen alleine nicht genügen, um effizient mit dem neuen ERP System zu arbeiten? All diese Fragen sollten Sie vorher schon mit einkalkulieren.\nDas beliebte Aufbereiten der Stammdaten – ein wichtiger Bestandteil bei der Einführung eines ERP-Systems\nDie Zeiten sind nun vorbei, in denen Sie Ihre Stammdaten in Office-Programmen oder alten ERP Systemen niederschreiben und die Qualität der Stammdaten herunterschrauben müssen. Es soll sogar vorkommen, dass Stammdaten gar nicht erst existieren. Sind Ihre Stammdaten nur rudimentär gepflegt oder längst veraltet, bergen Sie das Risiko der Dopplung, unterschiedliche Versionen und versinken somit im Chaos.\nViele Stammdaten müssen im ERP System neu generiert und aufgestellt werden, weil es sie noch gar nicht gibt. Wenn Sie bisher noch keinen Verantwortlichen für die Stammdaten auserkoren haben, müssen sich die Key-User intensiv mit dem Thema Stammdaten auseinandersetzen. Dadurch fällt noch mehr Zeit für die eigentlichen Aufgaben im ERP-Projekt weg. Darum planen Sie frühzeitig die Organisation der Stammdaten. Da diese Aufgabe nicht gerade mit Popularität überschüttet wird, ist es wichtig, aber nicht immer leicht, hierfür gute Leute zu finden.\nSetzen Sie Prioritäten und behalten Sie diese im Auge\nPrioritäten können schnell mal von Platz eins auf Platz vier rutschen. So kann auch die Einführung eines ERP Systems plötzlich auf Rang zwei katapultiert werden. Zum Beispiel, wenn ein neuer vielversprechender Kunde oder Lieferant sein Interesse an Ihrem Unternehmen zeigt. So kann es passieren, dass der Kunde vorgezogen wird und das Projekt an Wichtigkeit verliert.\nOder aber es werden Kunden verloren oder ein weiteres Unternehmen gekauft. Der Mittelpunkt des ERP-Projektes wird dann nicht selten vom Top-Management, den Key-Usern und/oder Prozessexperten auf die lange Bank geschoben. Leider wird das oft erst dann bemerkt, wenn es zu spät ist.\nDie Schattenseite hierbei ist, dass alle Beteiligten sich wieder neu reindenken müssen. Was nicht gerade viel Freude aber vor allem viel Arbeit bereitet. Dem Top-Management muss bewusst sein, dass derartige Herabsetzungen von Prioritäten große Konsequenzen mit sich ziehen. Behalten Sie deshalb stets Ihre Prioritäten bei und wahren diese als oberstes Gebot. Nur so kann das Projekt erfolgreich und zeitnah umgesetzt werden.\nDokumentieren Sie die Einführung Ihrer ERP Software und behalten Sie den Überblick\nEine Dokumentation ist unglaublich wertvoll. So finden sich neue Projektbeteiligte schneller in das Thema ein und Sie selbst können beschlossene Themen, Ergebnisse aus Meetings und bereits erarbeitete Strukturen an einem Ort einsehen.\nRegelmäßige Meetings zum Austausch und um offene Punkte zu klären sind essentiell. Wie wäre es etwa mit einem wöchentlichen Jour fixe mit allen Projektbeteiligten? Hier sollte auch das Top-Management involviert sein und sich die Zeit nehmen, damit aktuelle Themen und ggf. Probleme bei der Einführung Ihres ERP-Systems frühzeitig bekannt sind.\nWichtig ist zudem, dass Sie stets den Überblick über den Stand des Projektes behalten und diesen nie verlieren. Bleiben Sie am Ball und hacken Sie nach, sollten Sie zu lange auf Rückmeldungen von Kollegen, der Geschäftsführung oder Partnern warten und schieben Sie dies nicht auf die lange Bank. So wird ein reibungsloser Ablauf und eine zeitnahe Umsetzung gewährleistet.\nDafür bietet sich ein Agiles Projektmanagement besonders an. Mit Scrum haben Sie stets den Überblick in welcher Phase sich Ihre einzelnen Teile des Projektes gerade befinden und was als nächstes ansteht. So können Sie auch direkt mit Ihrem ERP-Vertriebspartner kommunizieren und Änderungen einfließen lassen. Lesen Sie mehr über die Vorteile von Scrum in unserem Blogbeitrag.\nBeispiel eines Scrum Boards bei der World-of-edv\nDer Projektabschluss: Essentieller Bestandteil bei der Einführung eines ERP-Systems\nFatalerweise wird oft der Fehler begangen, dass kein echter Projektabschluss absolviert wird. Oft fehlt eine Übergabe an die Abteilungen, die Freigabe der Top-Manager sowie eine gemeinsam erstellte und abgearbeitete Offene-Punkte-Liste. Nur mit Hilfe eines solchen offiziellen Dokuments ist auch wirklich sichergestellt, dass die Einführung Ihres ERP-Systems abgeschlossen ist.\nFalls es doch noch offene Punkte geben sollte, so muss organisiert werden, wer sich diesen bis wann annimmt. Die Abarbeitung der offenen Punkte ist dann nicht mehr Aufgabe des Projektteams, sondern obliegt der Verantwortung entsprechender Abteilung. Hier ist wichtig, dass klare Deadlines gesetzt werden, bis wann die Umsetzung erfolgt. Diese sollten entsprechend auch kontrolliert und vom Key-User begleitet werden.\nAll die beschriebenen Punkte zeigen deutlich, wie wichtig die Produktionsplanung und – Steuerung ist. Sie fordert die gesamte Organisation Ihres Unternehmens. Nicht nur die ERP-Software selbst, sondern auch das Drumherum kann zum Scheitern des Projekts führen. Wenn Sie diese aufgeführten Punkte beachten und uns rechtzeitig mit ins Boot holen, legen Sie den optimalen Grundstein für die Einführung Ihres ERP-Systems.\nWorst Case: Die Einführung des ERP-Systems scheitert\nProzess-Chaos an allen Ecken und Kanten\nIn diesem Absatz möchte ich Ihnen klarmachen, was es für Folgen hat, wenn ein ERP-Projekt scheitert. Eine geschundene ERP Software wird bei Vorgängen sehr viel Zeit brauchen. Ihre Mitarbeiter werden immer verbitterter vor dem PC sitzen und Löcher in die Wand starren.\nAls Chaos-Praline kommt hinzu, dass die Software viele falsche Daten liefert. Zum Beispiel glaubt sie, dass Ware XY noch existiert und sicher im Lager verstaut ist, obwohl das nicht stimmt. Aufträge bleiben im System hängen oder werden doppelt und dreifach ausgeliefert. Die Rechnungen stimmen nicht mit der Lieferung überein. Also: Sie müssen alles manuell korrigieren!\nKundenverlust und Kostenmaximierung\nUm diese Fehler alle auffangen zu können, müssen Sie zusätzliches Personal einstellen. Die Arbeitszeit steigt und der Samstag wird zum Werktag, da die Fehlermeldungen kein Ende nehmen. Zudem werden auch Ihre Kunden Sie nicht mit freudiger Stimme entgegnen. Kunden, die seit Jahren auf Sie setzen, werden enttäuscht sein.\nIm schlimmsten Fall, verlieren Sie ihre Treue. Auch Schadensersatzforderungen können geltend gemacht werden. Sie merken schon, der Rattenschwanz nimmt kein Ende. Nehmen Sie sich deshalb die Zeit schon vorab die Einführung des ERP-Systems umfangreich zu planen, personelle Ressourcen dafür bereitzustellen und Ihre Mitarbeiter ins Boot zu holen.\nSie interessieren sich für unsere ERP-Software?\nJetzt haben wir ausführlich über die ERP-Einführung philosophiert, da wollen wir Ihnen natürlich auch nicht unsere ERP-Software BüroWARE/WEBWARE vorenthalten. Mit der ERP-Lösung von SoftENGINE optimieren Sie Ihre Prozesse im Unternehmen. Unsere Cloud ERP WEBWARE bietet Ihnen sogar die Möglichkeit von überall auf Ihre ERP zuzugreifen und erleichtert dadurch auch die Arbeit im Homeoffice.\nDamit die Einführung Ihres ERP-Systems ein Erfolg wird und Sie stets den Überblick behalten arbeiten wir mit Ihnen gemeinsam mittels Scrum im agilen Projektmanagement zusammen.\nZögern Sie nicht, entscheiden Sie sich für Ihren Unternehmenserfolg und kontaktieren Sie uns. Wir unterstützen Sie mit unsere langjährigen Erfahrung von Anfang an bei der Einführung Ihres ERP-Systems.\nTags: Agiles Projekt, Branchen, digital, Einführung, Erfolg, ERP, ERP-Projekt, ERP-Software, ERP-System, Key-User, Know-How, Kunden, Mitarbeiter, Organisation, Projekt, Scrum, Stammdaten, Unternehmen, Unternehmenserfolg


spannend, interessant | Was liest du?\n"Die Wolkenfrauen" ist der erste Roman, den ich von der Autorin Doris Cramer gelesen habe. Die Autorin nimmt mich mit auf eine abenteuerliche, gefährliche und spannende Reise nach Marokko.\nDie Geschichte beginnt in Deutschland im Jahr 1942. Elisabeth, eine junge Frau träumt von einer gemeinsamen Zukunft mit ihrer großen Liebe. Doch ihr Liebster wird nach einer gemeinsamen Nacht nach Nordafrika versetzt. Leider konnte die Hochzeit nicht mehr vorher stattfinden. Für Elisabeth beginnt eine Zeit des Hoffens und des Bangens. Und dann befinden wir uns im Jahr 1988: Die 23jährige Doro entdeckt im Nachlass ihrer verstorbenen Mutter einige Zeichnungen, die die Marokkanische Wüste zeigen und ein ganz besonderes Amulett. Viele unbeantwortete Fragen stürmen auf Doro ein und so entschließt sie sich nach Marokko zu reisen. In Agadir trifft sie Ingrid, ihre ehemalige Dozentin und Leiterin einer Hilfsorganisation. Ingrid erkennt das Amulett von Doro sofort. Es handelt sich um ein seltenes Exemplar der Fatima-Hand, eines bei den Muslimen vverehrten Schutzsymbols. Bei einem Bummel durch Agadir wird Doro Zeugin einer brutalen Verhaftung. Sie trifft Amir, den Gefangenen einige Zeit später und er trägt das gleich Amulett ........\nEine wirklich traumhafte Geschichte, die mich von der ersten Seite an gefangengenommen hat. Man spürt sofort die Liebe und Verbundenheit der Autorin zu Marokko. Und merkt anhand der tollen Landschaftsbeschreibungen sofort, dass sie das Land schon oft bereist hat. Der Schreibstil hat mich von Anfang an begeistert. Wenn ich die Augen schließe, sehe ich noch das Flirren der Sahara vor mir, spüre den Wüstensand auf meiner Haut. Mein Kopfkino hat nach dem Lesen dieses spannenden Romanes einiges zu tun. Beim Lesen hatte des öfteren Gänsehautfeeling, den es war so vieles zum Greifen nah. Und nun zu den Charakteren, die wirklich wunderbar beschrieben sind. Da ist allein voran die junge Dora, die sich auf die Suche nach ihren Wurzeln macht. Ich bewundere die junge Frau für ihren Mut und ihre Stärke. Bei ihren Abenteuern in der Wüste bekam ich des öfteren Schnappatmung. Und dann ist da Amir, der für sein Land um Gerechtigkeit kämpft. Und dieses Knistern zwischen den beiden ist förmlich zu spüren. Doch kann eine Liebe zwischen verschiedenen Kulturen funktionieren? Und dann ist da Ingrid, die schon lange in diesem Land lebt und für eine Hilfsorganisation arbeitet. Und dann geraten alle zwischen die Fronten und es wird richtig dramatisch und hochinteressant. Und am Ende der Geschichte kann man seinen Gedanken noch so schön freien Lauf lassen.\nEin absolutes Lesehighlight, das spannend, unterhaltsam und hochinteressant war. Das Cover ist für mich auch ein echter Hingucker, könnte nicht besser sein. Selbstverständlich vergebe ich gerne 5 Sterne.\nErwähnenswert ist auch das Glossar. Hier werden die arabischen und berberischen Begriffe erklärt. Auch das Kartenmaterial fand ich interessant, ebenso den historischen Abriss des Westsahara-Konflikts. Ein wunderbares Gesamtpaket.\nIch bin eine große Leseratte. Wenn ich Zeit habe, lese ich und genieße nebenbei einen Cappucino. Einen E-book Reader besitzte ich auch, den bevorzuge ich aber im Urlaub. Ich halte lieber ein gedrucktes Buch in der Hand, dann kann ich auch die schönen Cover genießen.\nMein zweites Hobby ist stricken, am liebsten Socken oder boshis für meinen Sohn in allen Farben.\nDie Community hat aktuell 20471 Mitglieder, 48 davon sind gerade online.


Oberösterreich Wahl ÖVP Familienpaket\n| 14. September 2009 | 16:30 Uhr\nUnter anderem soll der Kinderbetreuungsbonus erhöht werden.\nDie ÖVP Oberösterreich hat im Wahlkampf für die Landtagswahl am 27. September ein "Familienpaket" präsentiert. Es sieht unter anderem vor, dass der bestehende Kinderbetreuungsbonus erhöht werden soll. Die ÖVP will nach der Wahl Verbündete suchen, um einen Beschluss in der Landesregierung zu erreichen. Das erklärte die Parteispitze in einer Pressekonferenz am Montag in Linz, an der unter anderem Landesparteiobmann Landeshauptmann Josef Pühringer und der Familienreferent der Landesregierung, Landeshauptmannstellvertreter Franz Hiesl teilnahmen.\nNach der Einführung des Gratis-Kindergartens per 1. September würden nunmehr 41.600 Kinder - um 4.100 mehr als im Vorjahr - diese Betreuungseinrichtung besuchen, rechnete Pühringer vor. Das zeige, dass ein Anliegen erkannt und ein Bedürfnis erfüllt worden sei. Dennoch hätten die Eltern von rund 3.000 Kindern entschieden, dass sie ihren Nachwuchs zwischen drei und fünf Jahren - danach gibt es die Kindergartenpflicht - daheim erziehen wollen. Diese Wahlfreiheit sollte es weiterhin geben und eine finanzielle Unterstützung dazu. Dieser Kinderbetreuungsbonus soll weiterhin ausbezahlt und von 400 auf 700 Euro pro Jahr erhöht werden. Darüber hinaus sollen die Schulbeginn- und Schulveranstaltungshilfe um 25 Prozent auf 100 Euro erhöht werden, die Einkommensgrenzen dafür sollen angehoben werden.\nÖVP startet mit Mega-Show in Wahlkampf 4.000 Menschen besuchten die mehrstündige Show mit Live-Musik, Moderator Peter Rapp und Bundesparteichef Pröll.\nPühringer fordert Reformen in der Kirche Für den ÖVP-Landeshauptmann gibt es zu wenig Priester und vor allem zu wenig junge.\nGutscheine für Elternbildungsmaßnahmen\nDie ÖVP-Politiker verwiesen darauf, dass das Land Oberösterreich zusätzlich Gutscheine über 20 Euro für Elternbildungsmaßnahmen ausgebe, sowie ab der kommenden Wintersaison Gratis-Liftkarten für Schulschikurse, die im Bundesland stattfinden. Die Leistungen der Familienkarte mit diversen Ermäßigungen etwa bei den ÖBB soll weiter ausgebaut werden. Auch bei der oberösterreichischen Wohnbauförderung würden Familien begünstigt.


4. Praxistag »Betriebliches Gesundheitsmanagement«\n"Gesunde Mitarbeiter in der gesunden Organisation" – was braucht es, dass es gelingt und wie können Sie dazu beitragen? Dieser Leitgedanke steht im Fokus des 4. Praxistages zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement.\nProfitieren Sie von wertvollen Impulsen aus der Praxis und erhalten Sie Einblicke in zielgerichtete Maßnahmen für ein erfolgsversprechendes BGM.\nUnsere betrieblichen und überbetrieblichen Experten freuen sich ihr Know-how und ihre Erfahrungen mit Ihnen zu teilen und Ihnen einen direkten Transfer in Ihren Unternehmensalltag zu bieten. Freuen Sie sich auf einen interaktiven Austausch, vertiefende Expertengespräche, wegweisende Konzepte und nicht zu vergessen gesunde und bewegte Pausen.\nTagungspauschale ohne Übernachtung € 55,00 zzgl. MwSt.\nERÖFFNUNGSIMPULS & KEYNOTE\nBildungswerk & Dr. Martin Wittschier & Referenten\nInput & Workshop: Mehr als „Recht“ ist: Nutzen Sie die Chancen der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen\nInput & Workshop: Fehlzeitenmanagement und BEM: Alles eine Frage der guten Führung?\nUmgang mit Sucht im betrieblichen Umfeld - Wegschauen ist keine Alternative\nKEYNOTE & ABSCHLUSSIMPULS\nwar 16 Jahre Kriminalbeamter und Drogenfahnder, bevor er im Alter von 33 Jahren seine Lebzeitanstellung als Beamter aufgab um „seinem Sinn ein Leben zu geben“. Mit 50 Jahren erfüllte er sich einen seiner Lebensträume und promovierte zu einem Thema, was ihn ein Leben lang nicht mehr losgelassen hat. Er erforschte die Motivation und die Verhaltensmuster von Menschen. Als Experte für nachhaltige Verhaltensanpassung und Umsetzungskompetenz berät und begleitet er namhafte nationale und internationale Firmen.\nist seit 15 Jahren im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements aktiv. Begonnen hat ihre BGM-Leidenschaft mit der Studie „Prevention First“ für die Firmen Porsche, Dürr und Behr - einer zu der Zeit innovativen Art der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Damals arbeitet sie neben dem Studium in ihrem Erstberuf als Sporttherapeutin im Klinikum Ludwigsburg und wechselte später zu einem Pharmaunternehmen, wo sie 8 Jahre das BGM verantwortete. Ihre heutige Arbeitsweise ist geprägt durch die praktischen Erfahrungen, die sie in der Beratung und ihren Seminaren weitergibt. Sie arbeitet neben den „klassischen“ Themenfeldern des BGM auch im Bereich der Personal- und Organisationsentwicklung und gibt Coachings für Mitarbeiter und Führungskräfte.\nist Rechtsanwältin und war als Personalreferentin in der Automobilindustrie und als Standort-Personalleiterin des Pharmakonzerns Novartis tätig. Seit 2013 ist sie Inhaberin einer Personalmanagementberatung und spezialisiert darauf, die Potentiale von leistungsschwachen und kranken Mitarbeitern zu erkennen und wieder zu neuer Leistungsstärke zu führen. Sie ist als Beraterin und Trainerin im Fehlzeitenmanagement, BEM und Low Performer Management tätig.\nist seit mehr als 20 Jahren im Qualitätsmanagement und als Auditorin für Mangementsysteme tätig. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Betriebliche Gesundheitsmanagementsysteme. Katrin Schiller wirkte bei der Erarbeitung der DIN SPEC 91020 mit, hat sich selbst und Auditoren für diese Norm qualifiziert, das Zertifizierungsverfahren in einer Zertifizierungsgesellschaft implementiert und bis zur Akkreditierung durch die DAKKS gebracht. Als BGM-Beraterin und Coach für Fach- und Führungskräfte arbeitet sie eng mit dem Bildungswerk zusammen.\nist studierte Sport- und Erziehungswissenschaftlerin (MA) und leitete 14 Jahre den Bereich Group Fitness bei der Sportpark Fitness GmbH. Seit 1999 ist sie selbstständige Personaltrainerin, Gesundheits- und Naturcoach. Für das Bildungswerk der Baden-Württembergischen Wirtschaft e. V. ist sie u. a. als Ausbilderin zum Trainer für mobile Pausen in Unternehmen und als Gesundheitscoach tätig.\nImpressionen BGM Praxistag 2019


Spielbank in Bad Kötzting: Eventbereich und Raucherbalkon\n> Raucherbalkon solls richten\nRaucherbalkon solls richten\nVeröffentlicht am 09/02/11 - bei Nicolas Reuss\nDer Bayerischen Spielbank in Bad Kötzting geht es nicht gut. Wie viele andere Spielbanken im Land musste auch sie hohe Umsatzeinbußen hinnehmen. Mit einem Minus hatte man in Bad Kötzting schon gerechnet, doch es war doch höher als erwartet. Jetzt will man dagegen ankämpfen: Mit einem neuen Eventbereich und Raucherbalkonen.\nSchon das Jahr 2008 war für die Spielbank Bad Kötzting kein besonders gutes: Mehr als 33 Prozent weniger Umsatz erwirtschaftete das Casino und 20 Prozent weniger Gäste besuchten die Spielbank. Bereits damals sagte Klaus Schleicher, Direktor der Spielbank, gegenüber dem Dingolfinger Anzeiger: „Das Jahr 2008 kann für die Spielbank Bad Kötzting weder bei der Entwicklung der Besucherzahlen noch bei der Entwicklung der Ergebnisse als zufriedenstellend bezeichnet werden.“\nDen Grund für die schwindende Besucherzahl sieht man in der Spielbank Bad Kötzting im Rauchverbot. Und nicht nur dort. Auch andere Spielbanken sind der Ansicht, dass sich Glücksspiel und ein Rauchverbot nicht vertragen. Die Umsatzeinbußen, die die Casinos seit Einführung des Rauchverbots zu verzeichnen hätten, sprächen für sich. Vielerorts versucht man deshalb, dem völligen Verbot aus dem Weg zu gehen und Raucherräume einzuführen.Auch im vergangenen Jahr lief es bei der Spielbank Bad Kötzting nicht gut. Erneut sanken sowohl die Besucherzahlen als auch der Bruttospielertrag. „Es wäre aber in dieser Situation völlig falsch, nichts zu tun. Wir bemühen uns vielmehr, der aktuellen Entwicklung entgegen zu steuern“, so Schleicher. Genau das passiert jetzt auch: Auf der Dachterrasse soll ein neuer Eventbereich errichtet werden, außerdem sollen Raucherbalkone gebaut werden. Sowohl die Stadt als auch der Freistaat Bayern stecken eine Menge Geld in das Projekt, mit dem die Spielbank attraktiver gemacht werden soll.\nNeues Turnier lockt Gäste\nWährend die einen mit Dachterrasse und Raucherbalkonen gegen die sinkenden Besucherzahlen kämpfen, läuft es im Casino Hohensyburg bei Dortmund recht gut auch ohne. Die regelmäßigen Poker-Events locken zahlreiche Besucher. So wird auch das neue Turnierformat, das vom 16. bis zum 18. Februar 2011 in Hohensyburg gespielt wird, wieder viele Spieler locken. Es ist ein Poker-Event für vielseitige Spieler, gespielt wird nämlich ein Texas/Omaha Mix Turnier! Die einen schwören auf Texas Hold'em, die anderen auf Omaha – bei diesem Pokerturnier sind beide Varianten gefragt.Wer ist der (oder die) Beste in beiden Disziplinen? Das ist die Frage, die am 18. Februar im Casino Hohensyburg beantwortet werden wird. Das Buy-In für das Turnier beträgt 300 Euro plus einer Gebühr von 30 Euro. Level für Level wird dann abwechselnd Texas Hold'em und Omaha gespielt, ein Level dauert 45 Minuten. Jeder Spieler beginnt mit 5.000 Chips, während der ersten drei Level können einmal weitere 5.000 Chips nachgekauft werden. Wer bereits zwei Mal erfolglos All-In gegangen ist, erhält noch eine dritte und letzte Chance. Wer diese Möglichkeiten nicht genutzt hat, erhält nach dem dritten Level die zusätzlichen Chips, sodass alle Spieler mit 15.000 Chips spielen.Insgesamt 60 Spieler können an dem Turnier teilnehmen, Anmeldungen sind telefonisch unter 0231/7740-456 oder direkt vor Ort möglich.


Ensemble – Spontantheater Bumerang\nDas sind wir, Schlaggi, Jonas, Claudia, Ineke, Ezzat, Bettina, Martin und Tim. Wir haben uns 1999 die Aufgabe gestellt ein ungewöhnliches Theaterkonzept auszuprobieren. Wir lieben es, vor einer Show nicht zu wissen, was uns erwartet – denn wir spielen nur das, was uns uns das Publikum vorgibt. Diese Spannung und dieses Risiko ist es was uns begeistert und antreibt immer wieder neue Konzepte und Spielformen zu entwickeln. Der Applaus und das positive Feedback bestärken uns darin uns immer weiter zu entwickeln.\nWir sind schon gespannt, was uns in der nächsten Show erwartet.\n(Schauspiel). Hallo, einfach hat man es nicht als Schauspielerin bei den Bumerangs. Doch als Mutter von zwei Kindern weiß ich auch mit frechen Bengels umzugehen.\nIch bin seit den Anfängen von Bumerang dabei, habe aber auch schon davor ordentlich Luft auf den Brettern, die die Welt bedeuten geschnuppert. Theater war und ist schon immer eine große Leidenschaft von mir. So stand ich schon in meiner frühestens Jugend in verschiedenen Jugendtheaterproduktionen in Bremerhaven auf der Bühne. Mittlerweile bin ich mit Leib und Seele dem Improtheater verfallen und bringe neben dem eigenen Spiel auf der Bühne in meiner Arbeit als Lehrerin auch Kindern und Jugendlichen mit großer Begeisterung das Theaterspiel nahe.\n(Schauspiel, Workshops, Ansprechpartner). Kurz nach der Gründung 1999 bin ich dazu gestoßen und habe mich stetig weiterentwickelt. Begonnen habe ich mit „normalem“ Impro. Es folgte dann die Zusammenarbeit bei der Entwicklung neuer Formate wie zum Beispiel dem Improdinner oder den Kindershows. In der Folge habe ich dann die ersten Workshops betreut, dies hat mich dazu inspiriert, neben meinem Beruf als Ergotherapeut eine Fortbildung zum Theaterpädagogen (2009) zu absolvieren. Eine weitere Forbildung zum Rhythmikpädagogen (BWR) schloss sich 2016 an. Mit dieser Grundlage bin ich in die wunderbare Welt der Workshops für und mit Kindern eingetaucht. Spontantheater meine absolute Leidenschaft. Mit Jonas gemeinsam konzipiere ich auch Workshops für Erwachsene und führe diese durch.\nSeit 2014 bin ich Mitglied des Spontantheater Bumerang. Zuvor spielte ich in Emden eine lange Zeit klassisches Theater. Dort entdeckte ich – durch sehr umständliche und verworrene Monologe – meine Fähigkeit mich geschickt durch lückenhaft gelernten Text zu mogeln, weshalb ich meine Priorität mehr und mehr zu spontanem Theater verlagerte. Neben den Auftritten gebe ich mit Schlaggi Workshops. Da ich merke, dass diese sogar im Alltag und Berufsleben unglaublich hilfreich sind, kann ich nur jedem empfehlen dort mal vorbeizuschauen.\n(Pianist, Musiker): Ich lebe und lehre als Komponist und (vor allem improvisierender) Musiker in Bremen. Hier komponiere ich für diverse Musik-Ensembles und Theater, begleite regelmäßig Stummfilme (City 46) und lehre an der Universität Bremen der Hochschule für Künste in Bremen. Neben dem „normalen“ Musiker/Komponistenalltag stürze ich mich in die unendlichen Tiefen des Spontantheaters Bumerang und sporne die verzweifelten Schauspieler zu musikalischen Höchstleistungen an.\n(Pianistin). Bettina ist unser charmantes und musikalisches As im Ärmel, immer bereit uns als studierte Musikerin anzutreiben und zu unterstützen! Sie begleitet verschiedene Chansonsängerinnen und komponiert eigene Stücke, darüber hinaus spielt sie für diverse Improvisationstheater Piano, wir haben das große Glück eines davon zu sein!\n(Moderation). Meine Schwerpunkte sind die Moderation und die Konzeptentwicklung für Kindershows. Leider kann ich aus Zeitmangel nur noch selten auf der Bühne stehen, dann aber mit vollem Herzen. Dies gilt vor allem für die Kindershows dort rocke ich nach wie vor gemeinsam mit den Kids und dem Spontantheater Bumerang die Bühne.\nHallo, ich bin eines der Gründungsmitglieder von Bumerang! Bei Keksen und Tee wurde in MEINEM KINDERZIMMER damals Bumerang geboren. Ja, ja solange ist das schon her…\nAm Spontantheater hat mich von Anfang an die große Geschwindigkeit und das Risiko des Scheiterns fasziniert. Jede Show und jede Probe sind immer wieder neu und begeisternd. Meine zweite Leidenschaft ist das Tanzen. Früher war ich auf dem Parkett mit der TSG Bremerhaven erfolgreich. Heute stehe ich nur noch für Shows auf dem Parkett (www.Dancing-Moments.de) und gebe sonst meine Erfahrungen an Nachwuchstänzerinnen und Tänzer weiter.\nHallihallo! Ich bin Claudia und mein Weg zu BUMERANG war ein ganz persönliches Spontantheater. Eine SPONTANE Entscheidung, Darstellerin bei den Juniorkrimis (von Krimi & Event) zu werden, der SPONTANE Entschluss, einer Workshopeinladung zu folgen und…tataaaa….das rasante Abenteuer nahm seinen Lauf.\nMittlerweile weiß ich, dass ich gefühlt schon immer begeisterte SPONTANtheaterspielerin war; sei es, einen Stuhlkreis im Kindergarten interessant zu gestalten, eine Großgruppe von Menschen mit Handicap zu fesseln oder meinem damals noch kleinen Sohn spannende Geschichten zu erzählen. Bühnenerfahrung konnte ich in kleinem Rahmen durch diverse Auftritte als Pantomimin sammeln, Publikum hatte ich immer auf Freizeiten, Kindergeburtstagen, Sommerfesten etc..\nUnd jetzt freue ich mich darauf, mit BUMERANG ganz SPONTAN viele Abenteuer zu erleben!