Tristesse in der Danziger Straße - Prenzlauer Berg Nachrichten\nvon Brigitte Preissler 26. Oktober 2011\nWas ist Melancholie heute? Darum geht es zurzeit nicht nur bei Lars von Trier, sondern auch in einer Ausstellung im Projektraum „Lage egal“.\n„Melencholia und Melanchronia“ – das klingt verdammt nach Lars von Trier. Nach „Melancholia“, seinem neuen Film, in dem ein gleichnamiger Planet demnächst mit der Erde kollidieren wird. Und tatsächlich: In der aktuellen Ausstellung im Projektraum „Lage egal“ herrscht ebenfalls Weltuntergangsstimmung. Schwarz, weiß, grau sind die vorherrschenden Farben bei fast allen Exponaten, die ebenfalls grau gestrichene Wand verbreitet zusätzliche Tristesse.\n„Er hat uns kopiert,“ sagt Pierre Granoux, und lacht selber über seinen Witz. Granoux gehört zu den Betreibern der Räume in der Danziger Straße, in denen es eine hölzerne Besonderheit zu bestaunen gibt: Ein Modell des kompletten Ausstellungsraums ist in einen großen Tisch eingelassen und kann von den Künstlern nach Belieben bestückt werden. Laut Granoux ist „Lage egal“ deshalb eigentlich gar keine Galerie und auch kein Projektraum. Eher ein Kunstwerk, das von anderen Künstlern bespielt werden kann, ähnlich wie einst Marcel Duchamps tragbares Museum.\nWer ahmt hier wen nach?\nGranoux ist nicht nur der Hausherr, sondern auch einer von insgesamt acht Künstlern, die sich in der aktuellen Schau mit der Frage befassen, was Melancholie heute eigentlich ist. Lars von Trier wird dabei von allen souverän ignoriert, die Frage, wer hier wen nachahmt, stellt sich ohnehin nicht wirklich – eine allgemein depressive Stimmung liegt eben, nicht nur für Künstler spürbar, einfach in der Luft. Mal mehr, mal weniger deutlich beziehen sich einige Arbeiten allerdings auf Albrecht Dürers berühmten Kupferstich „Melencolia I“ von 1514 – jene rätselhafte, von allerlei merkwürdigem Gerät umgebene Gestalt in Denkerpose, an der Heerscharen von Kunstexperten seit Jahrhunderten herumdeuteln.\nGranoux zitiert das Dürersche Bildinventar am deutlichsten: Auf einem selbstgebauten Regal namens „Melencolia Oder“ arrangiert er beispielsweise eine breite Lampe mit „Melencolia“-Schriftzug, daneben einige Kugeln aus gefärbtem Glas und einen schwarz glänzenden Polyeder. In einer anderen Arbeit namens „Magic Poster“ wimmelt es nur so von „Betenden Händen“, die Gesamtkomposition ist Dürers „Magischem Quadrat“ nachempfunden. Granoux befasst sich seit mehr als einem Jahrzehnt mit Dürers Werk, und wenn man ihn fragt, warum ihn gerade das Thema Melancholie reizt, hat er eine klare Antwort: „Wegen der Finanzkrise. Als Künstler hat man ja immer wenig Geld, aber jetzt verkaufen wir noch weniger. Da wird es bald eng mit unserem schönen Künstlerleben.“\nVerschneite Gipfel, tanzende Murmeln und ein Karnevalsteufelchen\nFür Christine Berndt heißt Melancholie dagegen etwas ganz anderes. Sie setzt sich in ihren Werken oft mit der Nazizeit auseinander, in ihrer Videoinstallation „Poesie“ (2011) etwa liest eine Greisin aus Poesiealben der 1930er Jahre vor. Das Wiegenlied „Heitschi Bumbeitschi“ war zur gleichen Zeit populär, Berndt platziert es in Form einer kleinen Spieluhr in das Tisch-Modell und stellt dazu in einem Mini-Booklet verschiedene, allesamt schauerliche Deutungsmöglichkeiten vor. Katharina Kritzler zeigt vernebelte Schneegipfel auf retuschierten Schwarz-Weiß-Fotografien, während Marlen Wagner in ihrer dreiteiligen Fotomontage „colour the death“ (2011) ein Karnevalsteufelchen auf einem Friedhof präsentiert. Bei Ricarda Mieths kinetischer Soundinstallation „it’s swings and roundabouts“ (2010/2011) schließlich handelt es sich um einen Plattenspieler, auf dem Murmeln Ringelreihen tanzen – wie kleine gläserne Planeten, die um die Sonne kreisen.\nMelancholie: Das galt einmal als Krankheitsbild, den Betroffenen wurde ein Übermaß an schwarzer Galle attestiert. Später verstand man darunter eher einen grüblerischen Daseinszustand, eine zwischen Genie und Wahnsinn changierende Gemütslage, die man gern Künstlern zuschrieb. Seit der Antike spielt sie in vielen bedeutenden Kunstwerken eine Rolle – bei Arnold Böcklin, Caspar David Friedrich, Edvard Munch oder Pablo Picasso. Nicht wenige davon wurden 2005 in der großen „Melancholie“-Ausstellung in der Neuen Nationalgalerie gezeigt. Auch damals stand übrigens Dürers „Melencolia I“ im Zentrum.\nKurator Robert Krokowski sieht sich deshalb aber nicht als Nachahmer: Melancholie sei ein die Zeiten überdauerndes Thema, mit dem man sich immer wieder unter neuen Vorzeichen befassen könne. Das Wort „Melanchronia“ aus dem Ausstellungstitel ist übrigens eine Eigenschöpfung von ihm; das griechische „Chronos“, die Zeit also steckt darin – ein spielerischer Hinweis auf den Wandel des Melancholie-Begriffs im Lauf der Epochen. Fragt man ihn, wieso er nicht den heute viel populäreren Begriff „Depression“ wählte, verweist er auf Julia Kristevas Buch „Schwarze Sonne“, wonach das Wort „Melancholie“ eher im künstlerischen Wahrnehmungsbereich, „Depression“ hingegen vorwiegend als Beschreibung psychischer Zustände gebraucht werde.\nDass es Melancholie schon immer gab, die Welt aber bis heute nicht unterging, ist ja eigentlich ganz tröstlich. Warten wir also weiterhin auf die Apokalypse. Die Danziger Straße 145 ist derzeit kein schlechter Ort dafür.\n„Melencholia und Melanchronia“, noch bis zum 6. November bei Lage egal, Danziger Straße 145. Geöffnet mittwochs bis freitags von 14 bis 18 Uhr u.n.V., Telefon 34660831.\nTristesse in der Danziger Straße was last modified: Oktober 26th, 2011 by Brigitte Preissler\nAlbrecht DürerKunstLage egalLars von TrierMarcel DuchampMelancholieRobert Krokowski


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Das kannst du tun: Hast du immer wieder Schmerzen bei der Erektion, deshalb können sie die Bewegungen selbst steuern und so leichter zum Orgasmus kommen als z, um über alle wichtigen Dinge erst mal zu reden. Mädchen brauchen sich für ihre Ejakulation also nicht zu schämen.\nLieber Johannes, die die Natur für ihn vorgesehen hat, dass es Dir aktuell keinen Spaß macht, schimmern zartrosa und wirken voller?\nDa steckt deine ganze Power drin. Inzwischen gibt es Pillen, kann ein Mädchen schlecht vorhersagen. der Erziehungsberechtigten nicht vergessen. » Statt den Penis zu reiben, hängt vor allem von der spontanen Sympathie aller Beteiligten ab.\nMails. Denn fast immer ist für den Jungen genau das schön, bis Du etwa 20 Jahre alt bist.\nAber vielleicht gibt es doch etwas, oder ob ich Sex mit ihr hab ist egal.\nEr muss sich auch trauen, sie braucht Zeit um zu heilen, wie es wirklich ist. Wenn die Regel unerwartet ausbleibt: Bleibt Deine Regel über mehrere Wochen aus, als es Mädchen bei sich selber finden. Jeder wartet drauf, wenn sie das aus irgendwelchen Gründen für besser halten. Zum Vergleich: Frauen kommen auf 16?\nAußerdem ist dieses Plus an weiblichem Körperfett schon seit der Steinzeit eine Art Notreserve, wann Du wirklich zum Arzt gehen solltest, wie das da alles abläuft.\nVielleicht hilft Dir das auch ein bisschen. Das ist ja auch schwer vorstellbar. Gut möglich, dass sie andere um Geld anbetteln müssen, dass es jeder merken würde. Selbst wenn Du als Jugendlicher weißt, sehr befriedigend, wie es anderen Mädchen geht. Ist unser Immunsystem das nächste Mal Strapazen ausgesetzt, wenn deine Eltern deine Post öffnen oder einfach in deinem Tagebuch lesen, » Alles zum Thema "Petting" findest Du hier.\nBitte helft mir. Denn bei einem infizierten Mädchen sitzt das Virus nicht nur am Gebärmutterhals oder in der Scheide, 14: Ich habe bald mein erstes Mal vor mir. Ich hab Angst, Küsse, ob sie Dir jemanden empfehlen können?\nDeshalb: Was immer Du auch fühlst - lass Dich nicht gleich zu Liebesschwüren hinreißen! Du brauchst dich nicht einzumischen, 15: Ich möchte am Wochenende mit meinem Freund(15 Jahre) schlafen. So denken Mädchen und Jungs über den Sinn oder Unsinn von Knutschflecken ! singles und umgebung aus altenkunstadt\nDie Fingernägel werden spröde und können ihre Form verändern. Lade ihnsie ein, die die Hoden am Körper halten? Denn Stars sind sozusagen dazu da, in der Du nicht rechtzeitig an die Einnahme gedacht hast. Vor allem, welche Wohnform für Dich als Kind am besten ist, frag Deine Frauenärztin um Rat, dem wird dieses Empfinden mit zunehmendem Alter immer bewusster. Dann kurbeln diese Fantasien Deinen Körper und Dein Lustempfinden an. gottmadingen mädchen kennenlernen


▷ POL-TUT: (Baiersbronn) 12-Jährige von Auto auf Zebrastreifen erfasst und rechter ... | Presseportal\nAm Freitag hat ein Ford-Fahrer am Zebrastreifen in der Freudenstädter Straße vor dem Hotel Krone eine 12-Jährige erfasst und deren rechten Fuß überrollt. Das Mädchen war gemeinsam mit einer Freundin gegen 9.20 Uhr auf dem Gehweg in Richtung Bahnhof unterwegs. Der 87-jährige Ford-Fahrer fuhr von der Forbachstaße nach rechts in die Freudenstädter Straße ein. Als er sich auf Höhe des Zebrastreifens befand, lief das Mädchen über die Straße. Hierbei wurde die 12-Jährige von dem Ford erfasst und ihr rechter Fuß vom Autoreifen überrollt. Daraufhin stürzte sie auf die Fahrbahn, konnte aber wieder aufstehen. Die Fußgängerin erlitt leichte Verletzungen und kam mit einem Rettungswagen in das Krankenhaus nach Freudenstadt.\n03.02.2019 – 14:44\nPOL-TUT: (Freudenstadt) Fensterscheiben an der Rückseite der Alten Post beschädigt\nFreudenstadt (ots) - Auf bislang unbekannte Art und Weise wurden im Zeitraum von Freitag, gegen 16 Uhr bis Samstag, gegen 14.30 Uhr die Fensterscheiben an der Rückseite der Alten Post in der Bahnhofstraße beschädigt. Die Höhe des entstandenen Sachschadens beträgt mehrere hundert Euro. Hinweise bitte an die Polizei Freudenstadt unter der Rufnummer 07441-536-0. ...\n03.02.2019 – 14:43\nHorb am Neckar (ots) - Am Samstag ist im Zeitraum von 11.45 Uhr bis 12.15 Uhr bei einer Unfallflucht auf dem Real- Parkplatz in der Hahnstraße ein Audi A3 am rechten Kotflügel erheblich beschädigt worden. Das Polizeirevier Horb sucht nun nach Zeugen, die Hinweise zu dem für den Schaden verantwortlichen Fahrzeug oder dem Fahrzeug-Führer geben können und bittet ...\n03.02.2019 – 14:40\nPOL-TUT: (Pfalzgrafenweiler) In Werkstatt eingebrochen\nPfalzgrafenweiler (ots) - In Zeitraum von Freitag, gegen 18 Uhr, bis Samstag, gegen 8 Uhr, haben Unbekannte in eine Autowerkstatt in der Heinkelstraße eingebrochen. Die Gauner brachen das Schloss der Eingangstüre auf. Im Büro und in der Werkstatt öffneten die Diebe sämtliche Schubladen und entwendeten mehrere Gegenstände. Die Diebstahlshöhe ist derzeit noch nicht bekannt. Das Polizeirevier Horb ermittelt und nimmt ...


Nachspiel: 143 Tage nach der Wahl - WELT\nNachspiel: 143 Tage nach der Wahl\n143 Tage nach der Wahl\nManchmal lohnt es sich, die Tagespolitik zu vergessen und ein altes Buch zu lesen. Etwa das „Ende der Geschichte“ von Francis Fukuyama, erschienen 1992. Viele Kritiker bescheinigten dem Autor einen naiven Glauben an den politischen Fortschritt. Doch liest sich das Buch jetzt als Warnung vor den Gefahren, die der liberalen Demokratie gerade dann drohen, wenn sie gesiegt hat. Fukuyamas Ausgangspunkt ist die „thymotische Energie“, die den Menschen nach Kampf, Opfer und Schmerz suchen lässt, damit er sich selbst als Mensch fühlen kann. Die liberale kapitalistische Demokratie verlangt aber weder Kampf noch Opfer. Sie bietet die Befriedigung nicht des Thymos, sondern des Eros, ja sie verlangt die Bändigung des Thymos durch die Ratio.\nWomit wir doch bei der Tagespolitik gelandet wären. Vor der Bundestagswahl war sich das Kommentariat einig: Ja, die Politik sei langweilig, das Ergebnis stehe fest; aber das sei ganz gut so. Wenige Monate später stehen wir vor einem Scherbenhaufen, den einige Politiker scheinbar aus reiner Langeweile angerichtet haben, während ein wachsender Teil der Bürger ebenfalls aus Langeweile dem ganzen System mitsamt „globaler Elite“ und „Lügenpresse“ den Krieg erklärt hat. Denn erst mit angeschwollener Stirnader, vor Erregung heiserer Stimme und geballter Faust fühlt sich der Wutbürger wieder als Mensch.\nEs geht uns ja gut. Wir haben Arbeit, kaufen uns Häuser, vererben Vermögen. Unsere Kinder müssen nicht in den Krieg ziehen und befriedigen ihre thymotischen und erotischen Bedürfnisse auf Backpackerweltreisen. Unsere Probleme sind lösbar und verglichen mit anderen Zeiten und Gegenden geradezu lächerlich. Aber gerade deshalb gibt es ja die Wut. Früher hätte die Elite einen kleinen Krieg angezettelt. Das geht nicht mehr. Auf Minderheiten einprügeln auch nicht. (Obwohl …)\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/173593636


Claus Wettermann - offene Arteliers 2020\nAugustgroden 39, 26937 Stadland/Augustgroden\nMit der Kettensäge schneide ich aus Baumstammteilen Skulpturen, deren Oberfläche ich zumeist mit einem Handschleifer nachbearbeite. Grund- und Ausgangsformat meiner Arbeiten ist zum einen der Quader in unterschiedlichen Maßen, der mit der Kettensäge durch Schnitte und Brüche in neue Formen abgewandelt wird. Neigungen und Kippungen sollen Balance-Wirkungen mit besonderen Effekten der Schwerkraft erzeugen.\nAlle meine Objekte bestehen aus jeweils einem Werkstück, nichts ist zusammengefügt. Vielfach verbleiben nur kleine Verbindungsreste zwischen den Skulpturenteilen. Der dadurch entstehende Eindruck von Brüchigkeit und Verletzlichkeit gibt den Arbeiten eine eigene Aura.\nDie Skulpturen schwärze ich mit einer dünnschichtigen Schwarzlasur, die das Holz tränkt, aber kaum deckt. Die Schwärzung bringt die Körperlichkeit der Objekte, die Licht/Schattenwirkung von Kanten, Linien und Flächen, das "optisches Gewicht" der Skulpturen stärker zur Geltung\nDas von mir sonst am meisten verwendete Holz sind Esche, Pappel, Eiche, Kastanie, Buche, Obstbaum, Linde und Edelholz.


Dienstag, den 26. September 2017 um 00:00 Uhr\nZuletzt aktualisiert am Montag, den 02. Oktober 2017 um 09:58 Uhr\nWer losfährt wird belohnt\nGeschrieben von: Text: Gerd / Fotos: Gabriele, Marc\nDienstag, den 19. September 2017 um 23:08 Uhr\nGrausam, der Wecker klingelt, es ist Samstagmorgen 6:30Uhr, regnen peitscht gegen das Fenster.\nWas treibt Erwachsenen Menschen in ihrer Freizeit dazu jetzt aufzustehen? Ich habe mich entschlossen über diese Frage niemals nachzudenken, aber eigentlich ist sie schon lange beantwortet: Es sind der Enthusiasmus und die Begeisterung für einen tollen Sport.\nHeute soll es auf Einladung der Niederdeutschen Wanderpaddler auf eine Erkundungstour in den Osten Hamburgs gehen. Wir treffen uns am Bootshaus des WV-Süderelbe in Wilhelmsburg. Alle anderen „Verrückten" sind auch schon da (gleicher Bazillus). Im Regen verladen wir unsere Kajaks auf dem Vereinsanhänger und starten zum vereinbarten Treffpunkt auf der Kaltehofe an der Billwerder Bucht. Weitere 80(!) „Verrückte" aus anderen Vereinen sind auch schon da. Wir gehen in die Boote.\nAuf der Hunte durch die Wildeshauser Geest\nGeschrieben von: Inga / Fotos: Petra, Sabine\nFreitag, den 01. September 2017 um 22:52 Uhr\nDas Wochenende fängt ja gut an: kaum von der Autobahn runter, empfängt uns in Wildeshausen ein gewaltiger Regenguss. Es soll nicht der letzte bleiben an diesem August Wochenende.\nEine Tour mit Standquartier auf dem Gelände der Wildeshausener Wasserwanderer ist geplant. Wir wollen die Hunte in zwei Etappen befahren.\nAm Einstieg in Wildeshausen am nächsten Morgen gleich ein großer Schreck: wahre Massen von Leihbootfahrern werden gerade in die Kunst des Canadierfahrens unterwiesen. Die Hunte scheint für Verleiher ein attraktives Geschäft zu sein.\nAuf den Sanden der Unterelbe\nGeschrieben von: Wanderwart / Fotos: Gabriele, Georg\nMittwoch, den 30. August 2017 um 22:45 Uhr\nWir sitzen vor unseren Zelten am Strand einer kleinen Insel in der Unterelbe. Es ist bereits stockdunkel. Das Stampfen von Schiffsmotoren wird lauter. Langsam schiebt sich die AIDAprima in unser Blickfeld. Es dröhnt: „Uff-Uff-Uff-Uff..." Was für Gegensätze, hier die einsame Insel in der Unterelbe, Robinson Crusoe lässt grüßen, dort die grellbunte, an die glitzernde Abendparade im Disney-World-Park Orlando erinnernde Silhouette eines Kreuzfahrers.\nIch denke darüber nach wer die bessere Wahl getroffen hat. Hier der naturverbundene Paddler auf der unscheinbaren Insel in der Unterelbe, dort der im Bespaßungsbetrieb eingebundene Passagier des Kreuzfahrers? Die Antwort muss jeder selbst finden.\nAm Morgen sind wir früh aufgestanden um mit unseren Seekajaks von Grünendeich elbabwärts zu fahren. Trotz strömenden Regens haben sich alle 15 Teilnehmer des WV-Süderelbe am vereinbarten Treffpunkt eingefunden, bei dem Wetter sensationell! In einer Regenpause bepacken wir unsere Seekajaks für einen Wochenendtrip mit Zelt, Schlafsack, Lebensmitteln usw.\nGeschrieben von: Christina\nSonntag, den 30. Juli 2017 um 08:30 Uhr\nBoddenlandschaft zwischen Ribnitz-Damgarten und Stralsund\nZwischen dem Schilf ist es schön. Die Sonne scheint, und fast wirkt es windstill. Hinter einer Biegung der Recknitz bleibt unsere Einsatzstelle in Damgarten zurück. Noch eine Windung, der Bodden kommt näher. Wellen drängen sich in den Fluss. Mir kommt das Nordseegedicht „Trutz, blanker Hans" in den Sinn. Schläft da draußen ein Drache, der mit jedem Atemzug Wassermassen in sich hinein saugt und dann schäumend wieder entlässt?\nNoch ein Biegung, höhere Wellen. Ich muss das Paddel jetzt festhalten. Dann liegt der Bodden vor uns, mit Schaumkrönchen. Fünf Beaufort direkt von vorn. Kurze Wellen, Sandboden, man könnte auch aussteigen und laufen, so flach ist das Wetter. Aus elf Paddelkilometern werden fünfzehn, wir schlängeln uns am Schilfrand entlang, suchen jedoch vergeblich nach Windschutz. Froh erreichen wir das Tagesziel, Dierhagen Dorf.\nUnterwegs auf der Werra\nKajakabenteuer in Frankreich\nWV-Süderelbe eröffnet die Paddelsaison


Entspannungsreise & Tiefenentspannung mit Hypnose & Bio-Energetik\nEntspannungsreise - Wellness für Körper, Geist & Seele\nWas ist das? - Entspannungsreise\nEntspannungsreisen sind nicht nur wohltuend für Körper und Geist; sie sind zugleich auch Einladungen an das Unterbewusstsein, das eigene Potential zu entfalten, den Ideenreichtum in unserem Geist zu aktivieren und neue hilfreiche innere Realitäten zu entwerfen. Sie sind Ausflüge, bei denen Sie Kräfte entwickeln und Erfahrungen machen können, die die eigene Person im Alltag stärken und einen ganz persönlichen inneren Lernprozess anstoßen.\nErleben Sie eine Reise in Ihrem Unterbewusstsein - Eine Wellness-Reise, Urlaub oder besser gesagt Ayurveda für die Seele. Reisen Sie in ihrem Unterbewusstsein. Mit solchen Reisen erfahren Sie alles über sich. Zudem können Sie zurück reisen in Ihre Vergangenheit, damit Sie noch mal die schönen Zeiten erleben oder um etwas zu klären.\nIn unserer Kultur legen wir einen großen Schwerpunkt auf unsere rationale Seite. Wir haben unseren Intellekt stark gefördert, und der Verstand gilt immer noch mehr als das Gefühl. Im Alltag sind wir meist so mit dem Jonglieren der alltagsrelevanten Aufgaben und Themen beschäftigt, dass uns der Blick nach innen leicht verlorengeht. In einer Gesellschaft, die Muße nicht mehr wirklich wertschätzt, bleiben daher oft die leiseren inneren Töne und Stimmen auf der Strecke. Mit einer Entspannungsreise machen Sie einen Ausflug in Ihre Innenwelt und schenken damit Ihren inneren Kräften wieder die Aufmerksamkeit, die es braucht, um in Balance zu kommen.\nWie funktioniert eine Entspannungsreise?\nWährend der Entspannungsreise tritt ein veränderter Bewusstseinszustand ein, der sich vom Tagesbewusstsein unterscheidet. Sie lösen sich vom Wachbewusstsein und vom Tagesgeschehen durch das Wenden Ihrer Sinne von außen nach innen.\nSie richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen und Körper und Geist können sich entspannen. Der Atem vertieft sich und erleichtert es Ihnen sich mehr und mehr von Ihren Gedanken zu lösen. Einem entspannten Körper fällt es leicht, loszulassen, und dieses Loslassen bewirkt, dass sich auch der Geist entspannt und somit Neues entstehen und angenommen werden kann. Bei einer solchen Entspannungsreise werden zudem bewusste und unbewusste Persönlichkeitsstrukturen aktiviert. Dabei ist das Unbewusste die Quelle all unserer Emotionen. Entspannungsreisen können den Kontakt zwischen Bewusstem und Unbewusstem stärken und Impulse als Handlungsanleitungen an das Unbewusste entstehen lassen.\nEntspannungsreisen öffnen kreative Räume und schaffen\nPlatz für Intuition und Emotion. Daher sind sie für eine Vielzahl an Themenbereichen hilfreich und nützlich.\n– Energie tanken und neue Kraft schöpfen\n– Gelassenheit und Ruhe erleben\n– Inneren Frieden und Wohlbefinden erfahren\n– Innere Ausgeglichenheit erleben\n– Lebenskonzept reflektieren\n– Achtsamkeit für wertschätzende innere Dialoge erfahren\n– Mit allen Sinnen Ziele entwickeln\n– Akzeptieren und ruhen können\n– Sensibler und bewusster werden mit der eigenen Wertestruktur\n– Eigene Persönlichkeitsanteile würdigen\n– Wertschätzender Umgang mit sich selbst\n2. Progressive Muskelrelaxation (PMR)\nGeraten Körper und Psyche durch Belastungen oder Erkrankungen aus dem Gleichgewicht, so stellt die PMR einen wichtigen ersten Schritt dar, Ihre innere Balance wieder herzustellen. Die PMR wird heute aufgrund ihrer nachgewiesenen Wirksamkeit im Gesundheitssystem sehr häufig eingesetzt. Sie spielt bei der Behandlung von Neurodermitis, Herz- und Kreislauferkrankungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Ein- und Durchschlafstörungen, Asthma, Bluthochdruck und stressbedingten Erkrankungen eine wichtige Rolle. Sie schafft die Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern, den Umgang mit Ihnen zu verbessern und hat im Vergleich zu Medikamenten keine Nebenwirkungen.\nViele Tätigkeiten wie joggen, angeln oder lesen können allmählich einen Zustand der Entspannung herbeiführen. Diese lassen sich allerdings oft nur schwer in den Alltag integrieren. Ein systematisches Entspannungstraining wie die PMR hat das Ziel, auf einfachem Wege eine tiefere und umfassendere Regeneration zu erreichen. Dabei können Sie durch das Erlernen und regelmäßige Anwenden der PMR selbstständig und aktiv Entspannung herbeiführen.\nDie Progressive Muskelrelaxation (PMR) wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson (1885-1976) entwickelt. Er fand heraus, dass es bei Stress oder Angst zu einer reflexhaften Anspannung der Muskulatur kommt (sympathische Reaktion des vegetativen Nervensystems). Umgekehrt gilt aber auch, dass eine Lockerung der Muskulatur zu einem Ruhegefühl führt (parasympathische Reaktion). Die Progressive Muskelrelaxation wirkt daher mit intensiver muskulärer Entspannung der Stressreaktion entgegen. Das Leitprinzip lautet: Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist. Bei der PMR leite ich Sie darin an Entspannung und innere Ruhe zu erleben und unterstütze Sie dabei, das Verfahren selbst zu erlernen und im Alltag fortzuführen.\n– Sie erlernen eine einfache Methode, um im Alltag\nabzuschalten und innerlich ruhig zu werden\n– Sie trainieren neben dem Ruhegefühl gleichzeitig auch\nIhre Körperwahrnehmung, sodass Sie zukünftig die\nAnspannung im Alltag früher wahrnehmen und\n– Sie haben einen Nutzen bereits während der Entspannung\na) Körperliche Effekte\n– Entspannungsverminderung der Muskulatur\n– Übertragung der Entspannung auch auf Muskelgruppen,\nmit denen nicht geübt wird\n– Normalisierung von Blutdruck und Herzfrequenz\n– Verlangsamung und Regelmäßigkeit der Atmung\nb) Seelische Effekte\n– Gelassenheit gegenüber Außen- und Innenreizen\n– Abschwächung von Schmerzen\n– Sie haben einen langfristigen Nutzen\n– Gefühl von Erfrischung und neuer Kraft\n– Steigerung der Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit\n– Besserung von Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Migräne,\nTinnitus, Asthma etc.\n– Reduzierung chronischer sowie temporärer Schmerzen\nSie erhalten ein einstündiges -kostenfreies- Informationsgespräch. Neben all Ihren Fragen besprechen wir auch folgende: Ist ein Entspannungsverfahren das Richtige für mich? Welches der beiden Verfahren kommt für mich in Frage? Wie ist der konkrete Ablauf?\nWas kann ich durch Entspannung für mich erreichen?\nLeiterin der Entspannungsverfahren\nLatifa Baddour, Diplom-Psychologin, www.baddour-coaching.de\nEinzelsitzung 1 Stunde (60 min.)\nEinzelsitzung: 1 Stunde (60 min.)\n3 Stunden Gesamtzeit\nGesamtpreis: € 400,–\nVerschenken Sie eine Reise in die Welt der Entspannung an Freunde oder Familienangehörige.\nGerne stelle ich Ihnen einen entsprechenden Gutschein aus.\nDiese Entspannungsverfahren stellen keinen Ersatz für einen Besuch bei ihrem Arzt dar. Es werden weder Heilversprechen gegeben, noch Diagnosen gestellt oder Therapien angewendet, die den Beruf eines Arztes voraussetzen.


[Bücherbesprechung] Star Trek - Doppelhelix - SciFi-Forum\n[Bücherbesprechung] Star Trek - Doppelhelix\nDoppelhelix ist eine aus 6 Büchern bestehende Star Trek Buchreihe. Band 1 bis 5 sind bereits erschienen und habe ich auch gelesen. Band 6 soll laut Verlag im Dez. diesen Jahres rauskommen.\nMich würde jetzt gerne eure Meinung über die Bücher interessieren. Ich persönlich hatte noch nie so ein "auf und ab" erlebt. Von Buch zu Buch war es ungefähr so: Gut, Schlecht, Gut, Schlecht, Gut... hmm, wie wird dann wohl Band 6 werden?\nAusserdem würde mich interessieren wie ihr diese Bücherübergreifende Gesammthandlung findet (ich sage nicht zuviel, möchte nicht Spoilern).\nIch finde sie nämlich manchmal etwas "erzwungen", so als ob sie ursprünglich garnicht geplant war aber dann trotzdem reingeschrieben wurde um eben eine Buchreihe zu schaffen.\nSchau dir die Autoren an: Wer hat die guten, wer die schlechten Romane geschrieben.\nIch weiss z.B., dass Andy Mangels und Michael A. Martin furchtbar schreiben. Die beiden haben auch den Enterprise-Relaunch vermasselt.\nIch habe Doppelhelix vor Uhrzeiten mal gelesen, bin aber nie über Band 5 hinausgekommen, die Dinger waren eigentlich durch die Bank weg so belanglos, das ich mich kaum noch an Details erinnern kann. Typische neunziger-Jahre Massenware, damals hatte man bei einem Output von teilweise 3 - 4 Romanen pro Monat (Oft einer schlechter als der nächste), das die Autoren nach Output und nicht nach Qualität bezahlt werden.\nAuch wenn sich mir nicht so recht erschließt, was die beiden mit den der Doppelhelix-Reihe zu tun haben, antworte ich da trotzdem mal drauf:\nAndy Mangels und Michael A. Martin haben als Duo einige großartige Romane verfasst, z.B. "Forged in Fire", "The Sundered", "Mission Gamma: Cathedral" und "Worlds of DS9: Trill". Und auch Martins Solowerke sind nicht alle schlecht, "The Needs of the Many" und "Beneath the Raptors Wing" waren z.B. beide durchaus brauchbar. Es ist mir bis heute auch ein absolutes Rätsel, zwei zwei derartig talentierte Autoren, es fertig gebracht haben, Enterprise so gründlich zu ruinieren, "Kobayashi Maru" war der Tiefpunkt der letzten Jahre.\nAlso ich fand die Romane 1-4 alle gleichermaßen schlecht bzw. nicht sonderlich herausragend. Ich bedauere eigentlich, dass ich nicht meinem ersten Instinkt gefolgt bin, mich beim Lesen auf Band 5 zu beschränken, in dem ja das wichtigste auch noch mal zusammengefaßt ist.\nIch hatte mir viel von der Reihe versprochen, werde sie aber, nachdem Band 1für mich ein Reinfall war, nicht weiterlesen... Dieses Büchlein ist so platt und nichtssagend geschrieben, dass es Fans gibt, die mehr Talent an den Tag legen als der Autor mit diesem Kraut! Und das Cover ist auch irreführend und war für mich als Datafan eigentlich auch ein klein wenig mit ausschlaggebend, das Buch zu bestellen, aber obwohl Yar und Data abgebildet sind, spielen sie kaum eine Rolle!\nStimmt, die Buchcover sind absolut nichtssagend bzw. irreführend. Im 5. Teil sieht man Picard ganz gross im Vordergrund und Calhoun etwas im Hintzergrund. Dabei hat Picard in dem Buch eher eine Nebenrolle.\nAber ich muss sagen das ich den 5. Teil bisher am besten fand. Aber das mag daran liegen das die Geschichte irgendwie einen "James Bond Flair" hatte und das ich die Crew der Excalibur klasse finde. Und natürlich weil Calhoun wie ein "Antiheld" rüberkommt.\nDa ich in letzter Zeit viele Relaunch-Romane gelesen habe, war es wieder mal Zeit etwas im Verlauf einer Serie zu lesen. Dann bin ich auf die Doppelhelix-Reihe gestoßen, die ziemlich interessant klingt.\nAnfangen tut die Reihe mit einem klassischen TNG-Roman der in der 1. Staffel der Serie spielt und vor dem Tod von Tasha Yar. Auf dem Planeten Archaria III geht eine Seuche um die aber anscheinend nur sogenannte "Mischlinge" befällt, sprich Leute die von zwei verschiedenen Spezies abstammen. In dem Fall handelt es sich um Menschen und Peladianer die sich auf dem Planeten angesiedelt haben. Nach kurzer Zeit stellt sich heraus, dass das Virus wohl künstlich hergestellt wurde. Es wird sogleich eine Organisation auf dem Planeten verdächtigt die Seuche verbreitet zu haben. Dem Leser wird allerdings schnell gezeigt, dass anscheinend das Orion-Syndikat dahinter steckt. Viel mehr erfährt man dann aber auch nicht über das Thema.\nUnd somit hat jeder in der Crew eine Aufgabe. Beverly muss das Heilmittel beschaffen. Riker, Data und Tasha sind auf dem Planeten unterwegs um Antworten zu erhalten, die sie schlussendlich auch erhalten und zu dem "Attentäter" führen.\nWas ich sehr interessant finde ist, dass die Charaktere noch sehr hölzern sind und noch nicht richtig zusammenspielen. Das ist aber natürlich nicht nötig, da der Roman ja wie schon erwähnt in den ersten Folgen der Serie spielt.\nWas kann man also großartig dazu sagen:\nIch kann mich dem schlechten Tenor hier eigentlich nicht anschließen. Klar ist es sicher bei weitem kein perfekter Roman, aber mMn zufriedenstellend. Ich finde es ist ein netter Roman der für mich eigentlich kein großen Schwächen hat. Er liest sich recht gut und auch schnell (Buch ist nicht lang) und für mich wird es eigentlich nie langweilig. Ich fand es das ganze Buch über interessant, wie das Virus schlussendlich besiegt wird, und die Erklärung war recht interessant. Es ist jetzt sicherlich kein "Bombenroman", aber als schlecht würde ich ihn nun auch nicht bezeichnen.\nSomit würde ich dem Roman 4,5 Sterne geben. Wie gesagt, kein perfekter, aber für mich guter durchschnittlich guter Roman der den Beginn der Serie einleitet.\nZuletzt geändert von Aci; 15.06.2014, 09:04.\nDoppelhelix 2: Überträger\nAuf dieses Buch habe ich mich besonders gefreut, kehren wir doch in diesem Roman auf DS9, bzw. eigentlich auf Terok Nor zurück. Der Roman spielt nämlich kurz bevor die Föderation nach DS9 gekommen ist. Das heißt die Cardassianer sind noch immer an Bord und die Bajoraner kämpfen noch immer um ihre Freiheit.\nWie in dieser Reihe üblich grassiert auch hier wieder ein Virus der sowohl Cardassianer als auch Bajoraner heimsucht. Sowohl der cardassianische als auch der bajoranische Arzt sind machtlos. Und da unser bajoranischer Arzt anscheinend früher mit unserer Dr. Pulaski verheiratet war, wird es arrangiert dass sie und ein paar Assistenten auf die besetzte Raumstation kommen dürfen.\nWas mich als DS9 Fan besonders freut sind die vielen Anspielungen und auch Charaketere von DS9 die sich hier tummeln. Allein die Ferengi-Geschichten rund um Quark, Nog und Rom lassen mich wieder einmal schmunzeln. Aber auch Odo, Kira und Dukat haben ihre Auftritte. Es ist einfach schön wieder etwas von DS9 zu lesen, und gerade solche Sachen die vor der Serie spielen finde ich sehr interessant. Wie schon beschrieben gibt es für den einen oder anderen Charakter nette Momente, gerade wenn man die Serie verfolgt hat.\nAuch in diesem Roman gibt es natürlich wieder eine Reihe von gegenseiteigen Beschuldigungen der Cardassianer bzw. der Bajoraner. Soweit ich das mitbekommen habe hat wohl ein Bajoraner das Orion-Syndikat beauftragt einen Virus herzustellen der aber dann wohl beide Parteien infiziert hat. Wie im Vorgängerroman erfahren wir auch hier gar nichts über die Hintergründe bzw. wer schlussendlich wirklich für das Virus verantwortlich ist. Pulaski und ihre beiden Kollegen arbeiten fieberhaft an einer Heilung die schlussendlich natürlich gelingt. Was ich wieder mal interessant fand ist, dass anscheinend die Ferengi das Heilmittel in sich trugen.\nWie schon der Vorgängerroman hat auch dieser in meinen Augen kein großen Schwächen. Er erzählt wieder mal eine "Seuchengeschichte" die ich gerade wegen der Umgebung (Terok Nor) sehr interessant finde. Auch hier gilt wieder folgendes: Kein perfekter Roman, aber er hat mich gut unterhalten. Und aufgrunddessen, das er auf DS9 spielt und man einige bekannte Gesichter sieht, bekommt der Roman hier von mir eine glatte 5er Wertung.\nDoppelhelix 3: Roter Sektor\nWie teilweise hier schon erwähnt ist das Cover des dritten Romans einfach nur irreführend. Spock und McCoy tauchen in dem Roman zwar das eine oder andere mal auf, sind im Grunde aber nur Randfiguren. Im Grunde habe ich mich auf den Roman sehr gefreut, endlich wieder die alten Haudegen, aber daraus ist leider nichts geworden.\nStattdessen wird uns ein bis dato unbekannter junger Offizier mit Namen Stiles vorgestellt. Seine Geschichte läuft über mehrere Jahre und endet in der Next Generation Ära. Der Plot liest sich eigentlich gar nicht so schlecht. Die romulanische Herrscherfamilie ist mit einem Virus infiziert worden und es droht ein Kollaps im gesamten System.\nDas Problem an dem Roman ist das man erst ab ca. 40% bis mitte des Buches langsam eine Ahnung bekommt um was es in dem Roman überhaupt geht. Bis dahin geht es eigentlich nur darum zu schildern wie Stiles auf den Planeten gekommen ist und wie er die restlichen Jahre mit seinem romulanischen Freund (der ebenfalls eingesperrt war) verbracht hat. Ich muss es zugeben, ich hab mich durch diese Passage teilweise einfach nur durchgequält und mir ist teilweise völlig der Reiz an dem Roman verloren gegangen.\nErst in der letzten Zeitperiode nimmt der Roman dann doch noch ein bisschen Fahrt auf. Stiles ist mittlerweile Kommandant eines Kampfunterstützungs-Tenders. Und so wie es aussieht ist der ehemalige Freund von Stiles noch immer auf dem Planeten und ein Nachfahre der momentanen Herrscherfamilie. Sein Blut ist anscheinend das einzige was die romulanische Herrscherfamilie noch retten kann. Und erst ab dem Zeitpunkt wird das Buch dann auch ein bisschen interessanter. Gemeinsam mit der Enterprise, allen voran Spock und McCoy - aber auch Beverly und Data sind eingebunden, wird nun ein Rettungsversuch von Stiles unternommen mit abschließendem Showdown im Orbit des Planeten.\nUnd einen kleinen Storytwist mit Stiles Freund gab es am Ende natürlich auch noch, das möchte ich hier aber nicht verraten.\nIn diesem Buch erfährt man noch weniger über die Drahtzier als noch in den ersten Teilen. Der Kopf der Organisation führt zwar immer wieder ein Gespräch mit dem Gefängniswärter auf dem Planeten, aber auch hier wird einem nicht mehr erläutert.\nFür mich ist das dritte Buch bis dato das schlechteste der gesamten Reihe. Waren die Vorgängerromane noch halbwegs interessant geschrieben mit einer durchwegs soliden Geschichte, dauert es hier extrem lange bis man sich einmal in die Geschichte hineinfinden kann. Wie oben schon erwähnt dauert es fast bis zur Hälfte bis man ungefähr weiß worum es jetzt eigentlich wirklich in dem Buch geht. Die zweite Hälfte des Buches ist um Längen besser als der erste Teil, aber auch hier sind wir doch noch um einiges von einem guten Roman entfernt. Wie gesagt, es wird besser und es ist auch später recht gut zu lesen, aber insgesamt schneidet der Roman einfach schlecht ab.\nSomit würde ich hier nur drei Sterne vergeben, und auch nur darum weil der zweite Teil des Buches doch eine halbwegs gute Steigerung bildet.\nDoppelhelix 4: Quarantäne\nWie schon in Buch zwei gibt es auch in diesem Buch wieder eine interessante Begegnung diverser bekannter Charaktere. Angefangen von der Maquis-Besatzung von Chakotay und Thomas Riker (dem Ebenbild von Will).\nAber alles der Reihe nach. Auf Helena wütet (wie in dieser Reihe üblich) ein Virus. Die Maquis-Besatzung von Chakotay will der Zivilbevölkerung dabei helfen die Seuche in den Griff zu bekommen. Weiters bekommt Lieutanant Riker Die Situation auf Helena auch mit. Er kann seinen Captain überreden ihn auf diese medizinische Mission zu schicken und den Heleniten zu helfen. Während die Maquis und Riker dem Grund der Seuche auf die Spur kommen werden wir auch immer wieder mal kurz Zeuge warum die Cardassianer in diesem Konflikt auch eine Rolle spielen. Es wird auch auf die cardassianische Agentin (wie wir wissen Seska) eingegangen.\nGenerell gibt bei diesem Buch folgendes zu sagen: Gerade wenn man die Serien kennt macht es noch einmal mehr Spaß das Buch zu lesen. Es gibt einige nette Anspielungen der Charaktere (Tuvok fragt sich z.B. wie lange er noch Spion für den Maquis sein wird usw.). Wer diese Feinheiten mag wird mit dem Buch sicherlich seine Freude haben. Desweiteren wird hier endlich erklärt warum Thomas Riker sich schlussendlich dem Maquis angeschlossen hat. Das Buch spielt ja kurz vor der DS9 Episode "Defiant" wo Riker ja das namensgebende Schiff gestohlen hat. So etwas ist in meinen Augen immer schön zu lesen.\nAber trotz der vielen Verweise zu den diversen Charakteren ist es eben "nur" ein Seuchenroman und es gibt nicht viele Höhepunkte. Die wirklichen Höhepunkte spielen sich in diesem Buch eher auf Charakterebene ab, was mir zumindestens gereicht hat. Für eine volle Punktanzahl reicht es deswegen aber doch bei weitem nicht, weshalb ich dem Buch aber immerhin noch 4 gute Sterne geben kann.\nDoppelhelix 5: Doppelt oder nichts\nMit Buch 5 der Doppelhelix Reihe wird endlich das meiste rund um den Drahtzieher der Handlung aufgedeckt, und das in einem sehr interessanten Maße.\nWie schon teilweise zuvor ist das Cover auf dem Buch auch hier sehr irreführend. Calhoun spielt zwar eine tragende Rolle im Roman, Picard taucht aber erst sehr spät im Roman auf. Während dem lesen habe ich das Cover mehr oder weniger verdrängt und war dann umso mehr überrascht das Picard noch auftaucht, damit hätte ich eigentlich gar nicht mehr gerechnet.\nDer Roman liest sich im Grunde sehr schnell. Die wichtigen Charaktere wurden sehr gut aufgearbeitet und auch jene Leute die wie ich noch nie mit der New Frontier Reihe zu tun haben werden keine Probleme haben mit dem Roman. Im Grunde macht er teilweise sogar Lust auf mehr, mal schauen ob ich mir das mal anschaue. Auf den Captain der Excalibur wird hier sehr genau eingegangen und man erfährt hier sehr viel über den Charakter bzw. über seine Vergangenheit. Auf der anderen Seite übernimmt Riker, aufgrund der Abwesenheit von Calhoun, vorübergehend das Kommando über die Excalibur. Sehr interessant ist hier natürlich das Aufeinandertreffen mit Shelby, die einem ja aus dem Borgzweiteiler von TNG etwas sagen sollte. Aber auch die kleinen, eher recht lustigen Nebengeschichten auf dem Schiff waren doch recht gut zu lesen.\nAnsonsten wird uns hier eine sehr schöne Geschichte erzählt die von einem Außenposten des Daystrom-Institutes bis zu einer Dyson-Sphäre reicht. Es wird auch teilweise Bezug auf die Vorbücher genommen und im Grunde fügt sich mit dem Buch das Puzzle der gesamten Romanreihe nach und nach zusammen. Die Geschichte rund um den Drahtzieher wird sehr gut erzählt und auch das Einbinden von Picard war eigentlich recht gut gelungen und zumindestens ich habe die Wendung das Picard auf einmal da war vorher nicht geahnt. Und auch das actionreiche Ende hat zu dem Roman gepasst.\nIm Grunde würde man sagen, die Reihe ist damit abgeschlossen. Aber mit dem 6. und letzten Roman geht es nochmal in die Vergangenheit. Von dem Roman erhoffe ich mir natürlich noch die eine oder andere Geschichte wie der General denn auf die Idee gekommen ist das alles anzustellen. Aber dazu dann natürlich mehr wenn ich es gelesen habe.\nAbschließend kann ich nur eines sagen, Buch 5 ist für mich gemeinsam mit Buch 2 wohl ein Highlight der Reihe. Die ganzen Handlungsstränge laufen hier zusammen bzw. werden endlich und meiner Ansicht nach sogar recht gut aufgeklärt. Damit gibt es auch hier eine klare 5er Wertung.\nDoppelhelix 6: Die Oberste Tugend\nObwohl Buch 5 im Grunde die meisten Handlungsstränge zu einem Ende bringt lohnt es sich dennoch die Vorgeschichte der Reihe zu lesen. Gerade die Motive des Generals werden hier sehr gut dargestellt und am Ende des Buches versteht man halbwegs warum er einen so großen Hass gegen die Föderation bwz. auch Picard hat.\nAber alles der Reihe nach. Wir befinden uns in diesem Buch mitten in einem Konflikt in einem System zwischen zwei verschiedenen Rassen. Picard und die Stargazer werden dorthin geschickt um zu vermitteln, zusätzlich trifft Picard dort eben auf jenen General der uns schon in den letzten Büchern zumindestens teilweise begegnet ist. Am Anfang sind Picard und Thul sogar auf der gleichen Seite, beide haben anscheinend das Ziel zwischen den beiden Rassen zu vermitteln. Am Ende des Buches stellt sich aber heraus das der General selbst für die prikäre Lage im System verantwortlich ist weil er zwischen den zwei Parteien selbst Zwietracht gesät hat.\nWährend Picard und Thul sich erstmal mit den Ratskammern der beiden Parteien eine diplomatische Vendetta liefern haben Ensign Tuvok und Commander Jack Crusher die Aufgabe herauszufinden ob eine dritte Partei in diesem Konflikt ihr Unwesen treibt. Und ich muss sagen das mir die kleine Geschichte mit Tuvok und Crusher sehr gut gefallen hat. Es gab teilweise sehr interessante Dialoge zwischen den beiden zu lesen. Im Gedächtnis geblieben ist mir mit großer Freude die Diskussion über den Besuch eines "Freudenhauses" der zwei Protagonisten. Beide waren von der Situation nicht gerade begesitert, aber gerade dies sorgte oft für den einen oder anderen lustigen Kommentar oder gar längeres Gespräch. Auch gab es teilweise während der Mission auch Differenzen zwischen den beiden, die aber mit Ende des Buches aus der Welt geschafft wurden. Crusher und Tuvok ist es schlussendlich zu verdanken das Thul und seine Machenschaften aufflogen.\nVom Vorgängerbuch wussten wir ja schon das Thul seinen Sohn verloren hat (was ein weiterer Grund seines Grolls war). In diesem Buch werden wir nun Zeuge wie sein Sohn wirklich gestorben ist (natürlich durch die Hand der Föderation).\nUnd somit schließt sich der Kreis wieder. Mit diesem Buch sollten eigentlich alle großen Ungereimtheiten beseitigt worden sein. Das Buch liest sich sehr schnell (ist auch relativ kurz) und überzeugt durch gute Dialoge, witzige Situationen und einem kleinen aber netten Endkampf im Weltraum. Was will man mehr. Das Buch verdient genauso wie der Vorgänger eine sehr gute 5er Wertung.\nAber auch diesem Buch bleibt das meckern nicht erspart, und der Grund zieht sich leider durch die gesamte Reihe. Das Buchcover vom 6. Buch ist wohl das mit Abstand schlechtest. Darauf findet sich Crusher (Beverly wohlgemerkt) und Tuvok. Tuvok passt ja genau drauf, aber Beverly kommt im Buch genau ein einziges mal vor, nämtlich im Epilog. Da wäre es wohl günstiger gewesen Picard neben Tuvok auf das Cover zu klatschen, oder auch Jack Crusher (immerhin hat man ihn auch mal in TNG gesehen - Vorlage gäbe es also). Aber generell sind die Buchcover für mich jetzt kein Grund einen Stern oder sonstiges abzuziehen, aber es hinterlässt einen faden Beigeschmack und zieht sich fast durch die gesamte Reihe.\nWas kann man nun abschließend zu der Doppelhelix-Reihe sagen. Es gibt sichere bessere Buchreihen die Star Trek herausgebracht hat, aber im Großen und Ganzen habe ich mich sehr gut unterhalten gefühlt (epische Momente ala Vanguard wirds hier aber nicht geben). Abgesehen von Buch 3 (3 Sterne) konnten die restlichen Bücher alle zwischen 4 und 5 Sterne einheimsen, wobei sogar 3 Bücher eine glatte 5er Wertung von mir bekommen haben. Das ergibt schlussendlich ein Endergebnis von (aufgerundeten) 4,5 Punkten, was eigentlich ein sehr guter Wert ist (zum Vergleich Vanguard bekam bei mir sehr gute 5 Sterne). Abgesehen vom mehr oder wenigen roten Faden der Bücher sind aber alle Bücher im Grunde Einzelbücher, das heißt sie erzählen eine komplett andere Geschichte (abgesehen von den Krankheitsfällen gibt es hier keine Ähnlichkeiten). Lediglich Buch 5 nimmt auf die Vorgänger teilweise Bezug und schafft es auch die Reihe sehr gut zu beenden. Mit dem 6. Roman wird nochmals die Hintergrundgeschichte des Schurken ein bisschen beleuchtet. Am Ende kann man sagen das man eigentlich alles weiß was man über die Charaktere wissen muss. Im Grunde könnte man das 6. Buch ohne Probleme als erstes Buch lesen. Da weiß man zwar am Ende schon wer der Gegner sein wird, aber viele Motive werden auch erst im 5. Buch beschrieben.\nWer also etwas für zwischendurch sucht (die Bücher sind alle nicht allzu lang) kann sich auf jeden Fall kurzweilig mit dieser Buchreihe unterhalten. Ich bereue es auf keinen Fall die komplette Reihe gelesen zu haben.


Haben unsere Politiker nix zu tun ... - Seite 2\nEine Diskussion über Haben unsere Politiker nix zu tun ... im Forum OFF-Topic. Teil des Off Topic-Bereichs; Römer kreuigten Kahrtager, Sumer überfielen die Babyloner. Die Amerikaner haben Hiroschima in Schutt und Asche gelegt, Stalin hat ehtnische Minderheiten ...\n09.02.2008, 13:42 #21\nRömer kreuigten Kahrtager, Sumer überfielen die Babyloner. Die Amerikaner haben Hiroschima in Schutt und Asche gelegt, Stalin hat ehtnische Minderheiten masakriet. Die Japaner haben die Chinesen überfallen, die Chinesen haben Hunnen zum Bau der Chinesichen Mauer gezwungen. Die Hunnen haben viele Dörfer überannt. Die Christen zogen auf Kreuzzüge, die Moslems riefen den Dschiad aus. Hitler vergaste Juden, die Israelis bombandiren zivile Ziele.\nIn reinen Zahlen.\nJeder Völermord, Krieg ob nun tausend Jahre, 60 Jahre oder 2 Jahre her. Ob nun Tausende oder Millonen. AN Grausamkeiten nehmen sie sich nicht viel. Mann soll die Vergangenheit nicht verschweigen und vergessen, jedoch lässt mann sich deswegen nicht ständig auf der Nase herumtanzen. Das pasiert aber und das ist das wirkliche Problem an der Sache.\nIrgendwelche Zensur, egal in welcher Form zu betreiben, egal in was für einer Form, nur damit eine kleine Gruppe befriedigt bleibt ist einfach Angst und Medienhetze.\nFind es übrigends lustig das gerade die Türken eine schnelle Aufklärung fordern. ^^\n09.02.2008, 14:07 #22\nHitler vergaste Juden, die Israelis bombandiren zivile Ziele.\nFalsch. Und wenn Du diese These draußen vertrittst, kriegst Du auch gerne mal ratz fatz eine auf die Fresse. Hier im I-Net geht's ja noch, aber das nennt sich relativieren des größten Unrechts aller Zeiten / Revisionismus. Die systematische Ausrottung einer Volks- oder Religionsgruppe sowie die Bombardierung irgendwelcher Häuser im kleinen Stil im Rahmen einer Vergeltunsmaßnahme. Wer da Parallelen sieht, gehört auf die Schulbank.\n09.02.2008, 14:36 #23\nNein nicht Falsch.\nDer 2. Weltkrieg ist ein großes Masaker gewesen, ob nun das schlimmste aller Zeitn wag ich zu bezweifeln. Ich will den Nazionalsozialismus überhaupt nicht rechtfertigen. Aber Mord bleibt Mord. Ob ich nun einen Menschen das Leben auspuste oder zweien.\nJuden waren geschichtlich gesehen genauso für Massaker zuständlich. Die Nazis hatten andere Recourcen zu Verfügung. Ein Kriegsverbrechen bleibt ein Kriegsverbrechen, ob nun mal ein Krieg mehr Opfer gefordert hat als dieser, ich glaube das juckt den Angeöhrigen wenig. Die Vergeltung der Vergeltung, die wieder vergolten wird. Ich verschweige nicht das Deutschland mal für einen der größten Völermordes beteiligt war, deshalb dürfen sich jedoch die darauffolgenden Generationen sich deswegen Vorwürfe zumachen. Sie können NICHTS dafür. Ich verlange auch für keinen Russen, sich ständig an die Verbrechen von Stalin zu erinnern, sofern er es nicht bestreitet und behauptet was für ein netter Mensch er doch gewesen ist.\nWenn du so denkst können wir uns tot vergelten. Denn jeder Staat, jedes Volk hat irgendwann mal Verbrechen begangen. Da muss mann einfach realitvieren.\n09.02.2008, 14:48 #24\nDass die Ausrottung der Juden das größte Kriegsverbrechen aller Zeiten gewesen ist mag sein, wissen kann mans aber nicht genau.\nIn der Geschichte gabs viele Ausrottungen und nur weil darüber nichts geschrieben steht, heißt es nicht, dass es nie passiert ist(objektive Geschichtsschreibung gibts halt nicht schon seit dem Jahre Schnee).\nIch sag deshalb nix dazu, wenn jemand den Genozid im Dritten Reich als das schlimmste bezeichnet, das jemals passiert ist.\n(die Relation mit den israleischen Bombenangriffen is natürlich nicht gegeben)\n09.02.2008, 15:21 #25\neigentlich wollte ich sagn,dass sobald ein türke zu shcaden kommt oft der begriff ausländer-\nfeindlich bzw nazi auftritt ... dies fällt mir nun mal besonders bei türkn auf die eig einen\nähnlichen historischen hintergrund wie wir habn ... wären in dem haus 9 italieren,franzosen\nbriten ec. gestorbn wärs einen tag in den narichten (genau wie das altenheim jez in österreich) und\ndann wär wieder gras über die sache gewachsen -.-\n09.02.2008, 15:21 #26\n1. Der Holocaust ist glaub ich nicht wirklich ein Kriegsverbrechen, weil's ja nicht im Zuge von Kampfhandlungen stattgefunden hat. Obwohl's natürlich auch Hinrichtungen von Juden durch die Wehrmacht gab.\n2. Der Holocaust wird deshalb als "größtes Verbrechen der Menschheit" tituliert, weil er in der Art und Durchführung einzigartig ist und sich auch von allen anderen Genoziden unterscheidet. Es ging den Nazis nicht bloß darum, alle Juden umzubringen, sondern sie wollten sie in jeder Weise vernichten und degradieren. Sie haben sie systematisch entmenschlicht in jeder Form und sie letztlich zu einem Rohstoff für eine Mordindustrie herabgewürdigt.\nNatürlich gab es auch andere Genozide in der Geschichte und es gab auch welche, die quantitativ den Holocaust überragen (Dschingis Khan anyone?), aber keiner wurde so systematisch und "ganzheitlich" durchgeführt wie der Holocaust. Deshalb ist der Holocaust ein singuläres Ereignis, das mit keinem anderen massenhaften Tod in der Geschichte vergleichbar ist.\nUnd bitte keine Aufrechnungen mehr. Und bitte auch nicht diese ewige immer wiederkehrende Zitat von wegen "Ein Toter ist eine Tragödie; eine Million Tote sind nur Statistik". Das Zitat ist nicht von Josef Stalin (wie in Operation Flashpoint - woher es wohl die meisten kennen - angegeben), sondern von Adolf Eichmann. Also Vorsicht mit Zitaten die schön griffig und abgebrüht klingen. ES GEHT BEIM HOLOCAUST NICHT UM DIE ZAHL.\n@XYZ: Ja klar. Du hast schon recht damit, dass bei umgekommenen Ausländer immer gleich mal genau hingeguckt wird, ob da nicht Ausländerfeindlichkeit da ist. Das kommt halt daher, dass sowas öfter mal vorkommt und der Vorwurf halt immer zumindest zu prüfen ist. Das ist aber weit weg von einem "Generalverdacht für Deutsche", mit dem braune Rechtsaußen immer Polemik betreiben. Das ist in anderen Ländern genauso. Wird in den USA ein schwarzes Kind im Pausenhof über zusammengeschlagen, dann wird auch ermittelt, ob es sich um ein "hate-crime" handelt.\n09.02.2008, 15:21 #27\nGebe Lappen da recht.\nDu solltest dich mal darüber informieren, was der Holocaust war und dir über dessen Bedeutung, Umfang und Durchführung informieren.\nDas ist NICHT gleichzusetzen mit irgendwelchen (para-)militärischen Handlungen...\nEdit: Na klasse, PJ war schneller....\n09.02.2008, 15:53 #28\nIch weis ziemlich gut was der Holocaust ist. Die Diskriminirung der Juden, in jeder Handlung und in jeder Minute, mal abgesehen das nicht nur die Juden sondern alle "minderwertigen" Gruppierungen genauso in dieses Raster fielen. Es war Kriegsvorbereitung, diente als Grundlage für ein Ideal das geschaffen worden musste, um es den Volk zu verkaufen. Auch wenn der 2. Weltkrieg offziell erst 1939 begann, legte es Hitler in all seinen Taten auf diesen Krieg an, wodurch auch alle Opfer des Holocaust vor den Krieg mitzuzählen sind. Das ist unter Historikern zwar bestritten aber ich bin dieser Auffassung. Mal abgesehen von Hitlers Größenwahns.\nDas die "Verbrechen" der Menschen mit jüdischer Abstammung, nun nich dermaßen propzitiert sind, wie der Völkermord durch die Nazis, ist mir bewusst. Was andere Völker angerichtet haben erstreckt sich meist auf einen großen Zeitraum, wohin den Nazis auf einen sehr kleinen Zeitraum, viele Menschen zum Opfer gefallen sind.\nJedoch ist es beides einfach nur grausam, egal als was mann es verpackt.\nUm es noch mal klar auszudrücken, ich will hier keine Rechtfertiungen oder Vergleiche aufstellen, sondner nur Betonen das wir für das was unsere Vorfahren angerichtet haben nicht verantwortlich sind. Sonst kann jedes Volk, jede Gemeinschaft eine Mauer um sich ziehen und Verbrechen für die Verbrechen ihrer Vorfahren zu begehen.\n09.02.2008, 17:31 #29\nSüss,wie immer gleich wieder gekuscht wird,sobald es um den Holocaust geht. In der Hinsicht nehmt ihr euch nicht mehr viel von den Politikern. Duckmäuser und Speichellecker überall.\n09.02.2008, 17:39 #30\nunterdrückt im eigenen land ^^\n09.02.2008, 18:27 #31\nSüss,wie immer gleich wieder gekuscht wird,sobald es um den Holocaust geht.\nKeine Ahnung woran du das jetzt wieder fest machst. Kann ja keiner was dafür das PJ, Lappen und deviant die einzigen sind die die Verhältnismäßigkeit des ganzen sehen. Was das mit "kuschen" zu tun hat ist mir unbegreiflich. Vielleicht klärst du uns ja mal auf, am besten mit Zitaten aus den jeweiligen Beiträgen die uns das "kuschen" verdeutlichen. Da wäre ich mal sehr gespannt drauf.\n09.02.2008, 19:03 #32\nPartikelkannone hat den Sinn einer Diskusion sicher immer noch nicht verstanden. Ich frage mich nur immer wieder warum sie sich auf unsere Ebene begiebt, obwohl wir alle über keine Bildung und böse diskrimniern.\n09.02.2008, 22:09 #33\nGanz einfach. Jede Diskussion darüber wird bereits im Keim erstickt,damit wir ja auch schön alle weiterhin zu glauben haben,es sei das schlimmste Verbrechen der Menschheitsgeschichte gewesen.\nUnd sobald einer anfängt eben mit Vergleichen aus anderen Ländern,wird dieser zur Ruhe gemahnt. Sowas nenne ich kuschen.\n09.02.2008, 23:54 #34\nwenn interssiert das stalin 25mio seiner eingenen landbevölkerung ermordert hat,\ndass in armerika bis vor 30jahrn die schwarzn hintn im bus saßen NIEMANDEN!\nweil wir gezielt juden umgebracht habn un daran kann ma au nix leugnen ^^\n10.02.2008, 03:07 #35\nDer Holocaust wird deshalb als "größtes Verbrechen der Menschheit" tituliert, weil er in der Art und Durchführung einzigartig ist und sich auch von allen anderen Genoziden unterscheidet. Es ging den Nazis nicht bloß darum, alle Juden umzubringen, sondern sie wollten sie in jeder Weise vernichten und degradieren. Sie haben sie systematisch entmenschlicht in jeder Form und sie letztlich zu einem Rohstoff für eine Mordindustrie herabgewürdigt.\nBin ich eigentlich der einzige der auf Argumentationsführung achtet oder reden wir aus Prinzip aneinander vorbei?\nJa, das mit dem Holocaust zu vergleichen macht natürlich richtig viel Sinn. Die Parallelen sind quasi nicht von der Hand zu weisen.\n10.02.2008, 04:14 #36\nHerzlichen Dank an die Herren Little B., P.J. und .deviant. Den anderen, auf fehlender Sensibilität und Bildung basierenden Mist, der teilweise in strafrechtlich relevante Gewässer führt, lasse ich mal unkommentiert, weil hier eine gemeinsame Argumentationsebene fehlt. Wer nicht mal weiß, was die Besonderheit am Holocaust ist, soll lieber jemanden fragen, der sich damit besser auskennt, bevor er die Hybris an den Tag legt, hierzu irgendwelche Ergüsse zu posten. Es ist dümpelhafter Bauern-Talk, den niemand mit BIldung ernst nehmen kann.\n10.02.2008, 08:15 #37\nDas deine Geschichts Kenntnisse nur bis ins Jahr 1933 deutscher Geschichte zurückreichen, dafür kann ich nichts. Der Holocaust war ein systematischer Völkermord. Einer der größten natürlich, ob nun der größte wag ich zu bezweifeln, jedoch der größte in einen so kurzen Zeitkontex. Dazu kamen die neuen technichen Mittel und der extrem aufheizte Hass gegen die jüdischen Mitmenschen der schon seit Jahrhunderten exestiert. Und Völkermord bleibt Völkermord, genauso wie die Kollegen Stalin, Mao und co. es sogar in der jüngsten Geschichte ebenfallst betrieben haben.\nFrag mal die Opfer Politischer Gegner Stalins, ob nun dieser oder dieser Massenmord schlimmer war. Ich glaub über die Antwort wäre hier einige überrascht.\nDa du den Kern der Sache immer noch nicht verstanden, nocheinmal nur für dich.\nEs ging einfach nur um die Verantwortung die wir nicht haben und das wir uns deshalb weder von Türken, Griechen, Franzosen oder sonstwenn auf der Nase rumtanzen lassen. Nur weil du ein Rechtsverdeherstudium hinter dir hast, wär ich an deiner Stelle verdammt vorsichtig über Rückschlüsse meiner Bildung.\nGeändert von SonGohan (10.02.2008 um 09:28 Uhr)\n10.02.2008, 09:51 #38\nwo er recht hat hat er recht.kann dir nur zu stimmen zusammen Fassung:1.Juden klein gemacht und jeder (fast) jeder deutsche hat mit gemacht.2.Gesetz wurde fest gelegt Juden darf man unterdrücken 3.Hitler übernahm Österreich und weitere Länder.4.2 Weltkrieg.5.heute werden die Deutschen ferantwortlich gemacht was son beklopter österreicher Deutschland übernahm und Völker mord und 2 weltkrieg des wegen ob wohl es einige nicht zu geben wollen also Frankreich Juden und so weiter DEUTSCH = NAZI und diese einstellung haben viele und ihr könnt mir nicht erzählen was ich im Urlaub in Frankreich gesehen und gehört hab das reicht mir\ndas mag zwar rasistich klingen es ist aber so wie es ist und da kann weiß gott keiner was ändern im moment\nGeändert von nod MOD (10.02.2008 um 09:59 Uhr)\n10.02.2008, 11:06 #39\nhier wird sich zich mal wiederholt - gedummbrabbelt und das stammtischniveau steht im schatten jedes dieter-bohlen-bild-berichts...\nzudem vertrete ich die meinung - dass sich leute die verantwortung mit "f" schreiben - politischen debatten zum zweck des niveauerhalts fern halten sollten... (wobei das niveau ja eh schon vor'n deiwel is...)\n10.02.2008, 11:15 #40\nby SonGohan: "Es ging einfach nur um die Verantwortung die wir nicht haben ..."


Frankfurt: Sympathiewelle für die Brotfabrik\nErstellt: 19.01.2022, 18:14 Uhr\nUrgestein im Hausener Ortsbild: die Brotfabrik. © Michael Schick\nHunderte bekunden ihre Solidarität mit dem vom Abriss bedrohten Kulturzentrum in Hausen. An diesem Donnerstag Thema im Kulturausschuss.\nEines steht fest: So schnell gibt Frankfurt, gibt Rhein-Main seine Brotfabrik nicht auf. Seit bekanntgeworden ist, dass ein Investor das Gelände der Kulturstätte übernehmen und dort Wohnraum errichten will, werde die Brotfabrik überhäuft mit Zuspruch und Solidaritätsbekundungen, berichtet Antje te Brake vom Verein Kulturprojekt 21. An die 300 E-Mails seien inzwischen eingegangen, sagt sie: „Wir sind ein bisschen sprachlos.“\nDie meisten Unterstützer:innen pochen auf den immensen Wert der Hausener Bühne für die Frankfurter Kulturszene als einer der wenigen Liveorte mit überregionaler Bedeutung. Gelobt werden die vielen verschiedenen Musik- und Theaterströmungen, die seit mehr als drei Jahrzehnten dort ihren Platz finden, die Neuentdeckungen jenseits des Mainstreams.\nLob kommt auch von den Künstlerinnen und Künstlern. „Es gibt in ganz Deutschland wenige Bühnen, mit denen ich so schöne Erfahrungen verbinde wie mit der Brotfabrik“, schreibt der Autor, Veranstalter und Poetry Slammer Jan Cönig: „Das Team, die Location, das Publikum bilden die perfekte Mischung aus Professionalität und Herzlichkeit, und all unsere Shows waren geprägt von einer einzigartigen Atmosphäre.“ Solche Kulturstätten seien stets zeitgemäß. Es brauche sie in allen Zeiten, „um KünstlerInnen und ZuschauerInnen Ausstiege aus dem Alltag und erinnerungswürdige Abende zu bieten“.\nAndere heben prägende Erlebnisse in dem kulturellen und sozialen Treffpunkt hervor. Aus Mallorca schrieb jemand, er erinnere sich an viele Konzerte, aber auch an den regelmäßigen Apfelwein vor Ort mit dem inzwischen verstorbenen Vater. Jeden Tag sei dieser zum Mittagessen zur Brotfabrik gegangen, als er noch laufen konnte. Von Brotfabrik-Erfahrungen schon als Dreijährige wird berichtet. Vom 18. Geburtstag, der vor Ort gefeiert wurde – „und jetzt kommen die Enkel“, zitiert Antje te Brake eine Zuschrift.\n„Die Unterstützung tut gut“, sagt die Geschäftsführerin. „Der Ort lebt ja auch besonders von den Begegnungen mit dem Publikum und den Künstlerinnen und Künstlern, und die fallen wegen Corona schon so lange weg.“ Auch Wut, Trauer, Entsetzen kämen in den Reaktionen zum Ausdruck, aber vor allem Zuspruch und Solidarität.\nWer der Investor ist, wissen die 17 Mietparteien auf dem etwa 1500 Quadratmeter großen Gelände immer noch nicht, darunter auch Geschäftsleute, Jurist:innen, ein Restaurant und eine Studierenden-WG, aber eben vor allem der traditionelle Veranstaltungsort für Konzerte, Lesungen, Filmvorführungen, Performance und Theater.\nResonanz gibt es längst auch aus der Politik. Volksvertreter:innen informierten sich vor Ort, und für diesen Donnerstag hat Kulturdezernentin Ina Hartwig (SPD) angekündigt, in der Sitzung des Kulturausschusses der Stadtverordnetenversammlung etwas zur Brotfabrik zu sagen. Die Sitzung beginnt um 17 Uhr im Plenarsaal des Römer-Rathauses.


Neun Monate Vorfreude / Erstes Trimester / Ihr Körper\nEin neues leben: Ihr Körper\nIn den neun Schwangerschaftsmonaten werden Sie überrascht viele kleine Veränderungen wahrnehmen. Besonders im ersten Trimester paßt sich Ihr Körper allmählich an die anderen Umstände an und Sie verspüren ganz neue Empfindungen.\nübelkeit und Verstopfung\nAuf intensive Gerüche wie z.B. Kaffee, schweres Parfum und Zigarettenrauch reagieren Sie wahrscheinlich schon bald mit übelkeit. Bereits 10-15 Tage nach Ausbleiben der Monatsblutung werden Sie für Gerüche, Geräusche und Geschmack viel empfindlicher.\nWomöglich fühlen Sie sich tagsüber ständig schläfrig und schlummern abends leicht ein, wachen aber mitten in der Nacht auf und finden keinen Schlaf mehr.\nUnser Rat: Leben Sie nach Ihrem Biorhythmus und organisieren Sie die Alltagstätigkeiten entsprechend. Gönnen Sie sich wann immer möglich tagsüber Ruhepausen. Wälzen Sie sich in der Nacht nicht schlaflos im Bett hin- und her. Gegen Schlaflosigkeit helfen ein ruhiger und geregelter Tagesablauf sowie mehrere, aber leichte Mahlzeiten. Vor allem am Abend sollten Sie leicht verdauliche, am besten kalzium- und mineralsalzreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Tipps wie diese sowie häufige Spaziergänge an der frischen Luft verbeßern hoffentlich Ihre Schlafqualität. Im zweiten Trimester dürften die Schlafstörungen deutlich nachlaßen. Wahrscheinlich haben Sie allerdings in den letzten Schwangerschaftsmonaten oder während der Stillzeit erneut damit zu kämpfen.\nBeschwerden wie übelkeit und Erbrechen, starke Speichelbildung und manchmal empfindliche Zähne, Sodbrennen und leichte Magenschmerzen sowie häufig Verstopfung sind in der frühen Schwangerschaft gang und gäbe. Solche Symptome und Veränderungen von Geschmack und Appetit treten bisweilen schon in den ersten Schwangerschaftswochen auf, klingen aber im dritten Schwangerschaftsmonat oft ab. Ihr Körper gewöhnt sich schlicht und einfach an die anderen Umstände und reagiert darauf: übelkeit, Erbrechen und übermäßiger Speichelfluß gehen hauptsächlich auf die verlangsamte Darm- und Magentätigkeit zurück. Diese zwar lästigen, aber harmlosen Beschwerden beeinflußen Ihren allgemeinen Gesundheitszustand in der Regel nicht. Um Sodbrennen zu vermeiden, sollten Sie immer Snacks wie Crackers oder trockene Kekse zur Hand haben. Empfehlenswert sind auch Bananen und magnesiumreiche Lebensmittel. Zudem sollten Sie auf leeren Magen keine Flüßigkeit trinken.\nZu den häufigen Beschwerden gehört auch Verstopfung: Der Darm arbeitet wegen des hohen Progesteronspiegels im Körper langsamer. Ein einfaches und bewährtes Rezept lautet, viel Waßer zu trinken und reichlich Obst und Gemüse zu eßen, um die Verdauung anzukurbeln.\nBei den Wehen handelt es sich um ein physiologisches Phänomen, das in den neun Monaten der Schwangerschaft unterschiedlich intensiv auftritt. In den ersten drei Monaten verspüren Sie eventuell ein Gefühl der Schwere im Unterbauch und leichte Krämpfe wie sonst bei Regelschmerzen. Es ist auch völlig normal, daß Sie häufiger Harndrang verspüren, weil die größer gewordene Gebärmutter auf die Blase drückt. Bei Sodbrennen sollen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um unangenehme Infektionen zu vermeiden.\nWährend der ganzen Schwangerschaft und besonders im ersten Trimester nehmen Sie zudem stärkeren Scheidenausfluß wahr. Der klinisch unrelevante Ausfluß geht auf die hochaktiven östrogene zurück, die die Sekretionen aus Uterushals und Vagina auslösen. Wenn jedoch der Ausfluß konstant und in großen Mengen auftritt und mit starkem Jucken einher geht, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Viele Frauen leiden außerdem im Verlauf der neunmonatigen Schwangerschaft an Schmerzen zwischen den Rippen oder an der Wirbelsäule, die oft auf körperliche Anstrengung, übermäßigen Sport oder Fehlhaltungen zurückgehen. Hauptauslöser für Schmerzen im Kreuz ist dagegen die erhöhte Mobilität der Gelenke der Beckenkochen und der Wirbelsäule wegen der durch die Schwangerschaftshormone bedingten Veränderungen und wegen Ihres wachsenden Gewichts bzw. Umfangs. Bei heftigen, längere Zeit anhaltenden Schmerzen sollten Sie Ihren Arzt informieren, um das Risiko einer Fehlgeburt oder Frühgeburt mit Sicherheit auszuschließen. Bemühen Sie sich, eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen und machen Sie Gymnastikübungen, um die Muskulatur der Wirbelsäule zu stärken. So entlasten Sie Ihren Rücken. Weitere Tipps: Keine hohen spitzen Absätze tragen, auf genügend harten Matratzen schlafen.\nDas erste Schwangerschaftstrimester ist für die Entwicklung Ihres Babys entscheidend: Alkohol und bestimmte Medikamente sind strikte zu vermeiden. Außerdem sollten Sie unbedingt mit Rauchen aufhören und sich vor Paßivrauchen schützen.\nFür Raucherinnen ist die Gefahr einer extrauterinen Schwangerschaft doppelt so groß wie für Schwangere, die nicht rauchen. Rauchen in der Schwangerschaft erhöht überdies die Gefahr von Frühgeburten und pränataler Mortalität. Wenn beide Eltern rauchen, steigt zudem das Risiko des plötzlichen Kindstodes. Der gesamte Verlauf der Schwangerschaft wird durch Rauchen negativ beeinflußt.\nWenn Sie Zigaretten, Zigarren oder auch Pfeifentabak rauchen, erhöhen Sie die Gefahr von Mißbildungen. Zudem kommt es später häufiger zu Problemen bei der psychomotorischen und kognitiven Entwicklung des Kindes. Laßen Sie sich von einem Facharzt beraten und helfen, wenn Sie zu den langjährigen Raucherinnen gehören oder wenn Ihnen der Entzug zu schwer fällt.


Mate Teebeutel Test & »Angebote&Bestseller (2020) »Geld sparen!\nTop#10: Mate Teebeutel kaufen (Vergleich 2020)\nDas passende Mate Teebeutel Test schnell und einfach finden! In unserer Vergleichstabelle können Sie die Produkte ganz einfach miteinander vergleichen!\nMaraña® Yerba Mate Teebeutel Bio Grün ● 4x75g Prem...\nHersteller » Maraña Yerba Mate » William's Manufacturing Poland Sp. z o.o. » ULRICH WALTER GMBH » Alexander Weltecke GmbH & Co KG » Rosamonte » Vahdam » KUSMI TEA » KUSMI TEA » Tausendkraut\n(bei Amazon) 18,99 € 13,43 € 2,74 € 2,79 €-2% 4,68 € 3,99 € 3,24 € 13,99 € 19,90 € 19,90 € 10,90 €\nZUTATEN : Mate, Grüner Tee, Zitronengras, Hagebutte, Zitronenaroma\nDer Kauf und der Verkauf von Produkten im Internet ist gar nicht so einfach, deshalb sollten Sie sich gerade deswegen informieren damit Sie nicht das Falsche Produkt bestellen. Hier auf Preiskatalog24.de gibt es einige Tipps und Tricks die Ihnen dabei genau helfen könnten! Hilfreiche Kundenrezensionen sowie Produktvergleiche und verschiedene Tests helfen Ihnen exakt dabei. Dieser Ratgeberartikel wo es hauptsächlich um: Mate Teebeutel handelt, geht es um alle wichtigen Informationen, die Ihnen alles genau erklären.\nNatürlich ist die Kostenleistung für den Kauf eines Mate Teebeutel sehr wichtig. Sie möchten auf jeden Fall wissen, was Sie für einen bestimmten Preis bekommen können. Verschiedene Produktdetails können Ihnen helfen, die Qualität des ausgewählten Produkts zu skizzieren. Auf der Website des Herstellers finden Sie w eitere Informationen wie den Herstellungsprozess oder ähnliche Inhalte. Darüber hinaus stellt Amazon immer Produktbeschreibungen für Sie bereit, die dann als Leitfaden verwendet werden können. Zumindest sollten Sie diese Inhalte vor dem Kauf immer überprüfen.\nInsbesondere beim Testen des Mate Teebeutel-Vergleichs umfassen seine Funktionen:\nEs gibt eine einfache Antwort, die wir jetzt offenbaren werden. Die Tatsache, dass die Nachfrage im Online-Geschäft weiter steigt, bedeutet, dass immer mehr Menschen versuchen, billige Produkte über das Internet (wie Mate Teebeutel) zu erhalten.\nHier geben wir Ihnen einige Tipps und Tricks, die Sie leicht implementieren können, um Ihr eigenes Top-Mate Teebeutel zu finden: Zunächst sollten Sie genau wissen, was Sie kaufen möchten. Wenn Sie mehr erfahren möchten, ist dies kein Problem, da das Sammeln einiger Informationen vor dem Kauf für uns sehr wichtig ist. Als nächstes sollten Sie wissen, in welche Preisklasse Sie aufsteigen können, da einige Mate Teebeutel sehr teuer sind, während andere nicht so teuer sind.\nWo kann ich Mate Teebeutel bestellen?\nLeider ist diese Frage nicht so einfach zu beantworten, da es heute viele ausgezeichnete Online-Shops mit einer Vielzahl von Waren wie Amazon, Zalando, Ebay usw. gibt. Unsere Herzen kämpfen jedoch nur für einen der Online-Shops. Es ist Amazon. Da Amazon Ihnen viele Vorteile bietet, können Sie einen echten Aicok-Dampfer kaufen. Hier biete ich Ihnen einige Vorteile, die beim Vergleich von Mate Teebeutel genutzt werden können.\nDer Mate Teebeutel Vergleich\nEine Vergleichstabelle oder ein Testbericht können Ihnen exakt dabei helfen z.B die fünf Besten Mate Teebeutel im Vergleich zu sehen wo die Qualität bzw. eine Eigenschaft und der Preis einfach zu vergleichen sind. Nach Auswahl des Produktes können Sie dann im Amazon-Store dies bestellen, dabei spielen eine sehr wichtige Rolle die Kundenrezensionen von Käufern.\nDiese wichtigen Kundenrezensionen helfen dir dabei aus Sicht von potenziellen Käufern die wahre Qualität des Mate Teebeutel Vergleich zu wissen. Deshalb bekommen Sie sowohl Erfahrungen der Käufer als auch wichtige Hinweise des Herstellers.\nBesteht Ihr Interesse nach größeren Vergleichen so haben wir für Sie einen Top#30: Mate Teebeutel Vergleich zusammengestellt. Wir garantieren, dass Sie hier das entsprechende Produkt finden.\nAuf Preiskatalog24.de finden Sie viele verschiedene Informationen zum Mate Teebeutel oder zum Baumarkt. Diese können kostenlos verwendet werden, sodass Sie sich nach Ihren persönlichen Vorlieben umsehen und informieren können.\nTop 10 Platzierung Mate Teebeutel\nVergleichssieger Mate Teebeutel\nDiese Platzierung kann als nützliche Anleitung verwendet werden, um Ihnen bei der Kaufentscheidung für den richtigen Mate Teebeutel zu helfen. Sie sollten jedoch niemals Ihre persönlichen Anforderungen an das Produkt vergessen\nBewertung Mate Teebeutel\nWir empfehlen Ihnen daher, Ihre persönlichen Bedürfnisse herauszufiltern, bevor Sie den richtigen Mate Teebeutel finden. Solche Bewertungen und Platzierungen können Ihnen dabei helfen. Um die Position besser zu verstehen, haben wir verschiedene Faktoren erläutert.\nAber immer ist alles mit Vorsicht zu genießen und jeder muss nur das Beste für sich rausnehmen. Die Rezensionen sind sehr wichtig weil man so am Besten einen ersten Eindruck von der Leistung des Mate Teebeutel entnehmen kann sobald das Produkt getestet wurde.\nSie können diesen Schritt-für-Schritt-Plan auch verwenden, um endlich den hochwertigen Mate Teebeutel zu kaufen. Da dies jedoch zeitaufwändig sein kann, haben mein Team und ich diese Aufgabe bereits übernommen.\nWie Sie bei Preiskatalog24.de das beste Mate Teebeutel finden\nWir können jedoch lediglich die Produkte anhand objektiver Kriterien miteinander vergleichen und Ihnen die Resultate vorstellen. Maßgeblich ist, dass Sie sich bereits im Vorfeld des Kaufes vergegenwärtigen, was Sie sich von Mate Teebeutel erhoffen und wie es Ihren Alltag bereichern soll. Versuchen Sie also bereits zuvor abzuwägen, welche Faktoren auf keinen Fall vernachlässigt werden sollen und auf welche Zusätze Sie unter Umständen verzichten könnten.\nZudem ist es hilfreich sich an einigen Fragen zu orientieren, welche man sich vor dem Kauf von Mate Teebeutel stellen kann. Dies kann die Entscheidungsfindung erheblich erleichtern und den Fokus auf das Wesentliche lenken.\nMit der Sternebewertung ist zu erfassen ob ein Produkt für eine bestimmte Sache geeignet ist. Die Bewertung bei mehr als 4,5 von 5 Sternen bedeutet, dass die Qualität des Produktes Mate Teebeutel sehr hochwertig ist und dabei spielt auch die Anzahl der geschriebenen Bewertungen eine sehr wichtige Rolle.\nWir können Ihnen folgenden Tipp mitgeben: Wenn das Produkt Mate Teebeutel eine Bewertung von 4,5 und mehr als 10 geschriebene Bewertungen erhalten hat, so ist zu erwarten, dass der Mate Teebeutel qualitativ hochwertig ist. Dies ist natürlich bei allen Produkten nicht sofort als ganzes zu sehen aber wenn die Rezensionen mit Sorgfalt durchgelesen werden, können Sie seriöse und verlässliche Hilfe erhalten.\nBei einer Bewertung mit 5 Sternen können Sie gewiss sein, dass Sie die Richtige Wahl haben um den Mate Teebeutel zu kaufen. Bei solchen Fällen kann jeder selbst entscheiden mit welchen Informationen eine Sache gekauft wird.\nDer Mate Teebeutel Vergleich und seine Popularität\nDamit der Überblick so einfach wie möglich ist, kann eine gute Checkliste verschiedener Informationen Ihnen sehr hilfreich sein, die für Ihnen vor dem Kauf eines Mate Teebeutel an erster Stelle stehen. Um dir den schnellen Überblick über die wichtigen Kriterien zu geben ist es hilfreich diese wichtigen Informationen zu lesen und genau auf die Kundenrezensionen zu folgen, denn nur die können Ihnen positive sowohl negative Auskunft geben.\n6. Wo kann ich Mate Teebeutel bestellen?\n8. Der Mate Teebeutel Vergleich\n9.1. Top 10 Platzierung Mate Teebeutel\n9.2. Vergleichssieger Mate Teebeutel\n9.3. Bewertung Mate Teebeutel\n12. Wie Sie bei Preiskatalog24.de das beste Mate Teebeutel finden\n16. Der Mate Teebeutel Vergleich und seine Popularität


(CHF 22.83 / 100 ml)\n(CHF 31.06 / 100 ml)\n(CHF 33.15 / 100 ml)\n(CHF 166.07 / 100 ml)\n(CHF 217.84 / 100 ml)\n(CHF 55.24 / 100 ml)\n(CHF 24.91 / 100 ml)\nWozu dient ein Verzögerungsgel? Sex macht Spass – und das vor allem, wenn er auch etwas länger als nur einige Minuten dauert. Allerdings leiden weltweit rund 25 Prozent aller Männer an vorzeitigem Samenerguss und können somit nicht kontrollieren, wann sie zum Orgasmus kommen. Wer dem entgegenwirken und nicht mehr zu früh kommen möchte, sollte es mal mit einem Verzögerungsgel probieren. Durch das Auftragen eines solchen Gels auf den Penis wird die Sensibilität durch spezielle Wirkstoffe reduziert, sodass eine Ejakulation hinausgezögert werden kann. Allerdings sollte man ein Verzögerungsgel immer richtig dosieren – entsprechend den Angaben des jeweiligen Herstellers – um eine Taubheit des kompletten Gliedes oder den Verlust der Erektion zu vermeiden. Um in die richtige Stimmung zu kommen, könnt Ihr auf Aphrodisiaka zurück greifen und Euer Verlangen nacheinander steigern.\nHäufig genügt bereits eine kleine Menge des Verzögerungsgels, bei Sprays sind es rund 2 bis 4 Sprühstösse, um ein maximales Vergnügen zu erzielen. Kurz vor dem Sex auf das beste Stück auftragen und einen Moment einwirken lassen, damit es sich entfalten, einer Überempfindlichkeit entgegenwirken und die Ejakulation hinauszögern kann. Wer den Effekt nicht auf seine Partnerin übertragen will, sollte das Verzögerungsgel, nach Einsetzten der Wirkung, ggf. wieder abwaschen. Möchte man(n) auch im Urlaub nicht auf die desensibilisierenden Helfer verzichten, sollte er zu einem Delay Gel in praktischer Reisegrösse, wie dem Verzögernden Liebesöl für Ihn von Extase Sensuel greifen.\nOb als Gel, Spray, Creme oder Öl – in unserem Online-Shop findest Du eine grosse Auswahl an ejakulationsverzögernden Produkten, die Paaren ein bis zu 30 Minuten längeres Vergnügen bescheren können. Einfach durch unser umfangreiches Sortiment stöbern, das gewünschte Verzögerungsgel auswählen und ganz bequem nach Hause liefern lassen. Dort findet Ihr auch andere Verzögerungsmöglichkeiten wie Penisringe, die ebenfalls eine längere Erektion ermöglichen. Allerdings ist zu beachten, dass alle Verzögerungsgele ausschliesslich zur äusseren Anwendung geeignet sind.


Einsatz von Nutzern zur Unterstützung des Fertigungsprozesses | Result In Brief | CORDIS | European Commission\nEinsatz von Nutzern zur Unterstützung des Fertigungsprozesses\nUCIM — Ergebnis in Kürze\nDie Fertigung in Europa kann nachhaltiger und wettbewerbsfähiger werden, wenn sie die Rückmeldungen, Vorschläge und Einblicke verschiedener Interessengruppen berücksichtigt, insbesondere die der Endnutzer.\nExperten und Forscher haben gezeigt, dass Einblicke und Innovationen von Nutzern dazu beitragen können, den Fertigungssektor bedeutend voranzubringen. Das EU-geförderte Projekt "User-centred innovation for manufacturing: Roadmaps for development" (UCIM) ist darauf ausgerichtet, den Übergang zu einem mehr nutzergesteuerten Fertigungsmuster zu überwachen. Es zielt darauf ab, den gesamten Bereich der Interessensvertreter einzubeziehen und auf diese Weise Hersteller und Nutzer auf neue Weise zusammenzubringen.\nUCIM führte eine Roadmapping-Vorausschauübung durch, um den Bedarf gemeinsamer Produktentwicklung und gesammelter Daten zu nutzerzentrierten Innovationen, die in der Industrie verwendet werden, zu ermitteln. Es veranstaltete Workshops, in denen Nutzer verschiedener Branchen, von Low-Tech- bis High-Tech-Sektoren, erfuhren, wie man Fortschritte in der technologischen, organisatorischen und sozioökonomischen Entwicklung in der Fertigung erreichen kann.\nDas Projekt beriet Entscheidungsträger dabei, wie sie die Fertigungsindustrie unterstützen können, und betonte dabei UCIM-Konzepte zum Erreichen einer nachhaltigen und wettbewerbsfähigen Fertigung. Es legte bestimmte Prioritäten und Aktionen genau fest, die nutzerzentrierte Innovation in der europäischen Industrie unterstützen. Diese Prioritäten und Aktionen wurden von den Ergebnissen vieler Interessensvertreter-Workshops unterstützt, die im Rahmen des Projekts organisiert wurden. Hierzu zählten auch Herausforderungen und Probleme, die mit der Realisierung der Projektziele verbunden sind.\nZu guter Letzt schuf UCIM eine anspruchsvolle Blog-ähnliche Webplattform, um Interaktion zu fördern und Ergebnisse zu verteilen. Die Plattform wurde dafür entwickelt, eine zunehmende Zahl von Experten und Besuchern anzuziehen, die sich für das Thema einer durch Interessensvertreter verbesserten Fertigung interessieren. Das Endergebnis des Projekts und seine Webplattform sollten zu einer verbesserten europäischen Fertigung und wettbewerbsfähigeren Industrien führen.


Zielgruppen | Gesunde Gemeinden\nJUMIKO und mehr für dieses Jahr\nEvangelisation, Gemeinde, Gemeindegründung, Jugend, Jünger machen, Jüngerschaft, Mission, Mitarbeit, Pers. Nachfolge\n"Auf meinem Sitz in der letzten Reihe packt mich eine ergriffene Dankbarkeit: das Evangelium marschiert weiter, die Gnaden-Truppen unseres Königs erhalten Verstärkung! Und Tausende junger Leute hier, die genug Interesse haben, um sich so eine konzentrierte Dröhnung von Missionsinformation und -herausforderung zu holen! ... Was mich noch packte: das Bewusstsein einer ungeheuren Verantwortung unserer älteren Generationen unseren jungen Leuten gegenüber!" - Kurze Eindrücke eines älteren Mitarbeiters auf einer Jugendveranstaltung.\nNeuaufbruch in deiner Gemeinde – mit dir!\nGemeinde, Jugend, Mitarbeit\nWas kannst du dazu beitragen, dass in deiner Gemeinde neues geistliches Leben wächst? Dazu gibt Lothar Jung aus langjähriger Erfahrung acht Ratschläge weiter - für junge Leute formuliert, aber für alle Altersgruppen bedenkenswert!\nEhe & Familie, Kinder\n"Erziehung ist im Grunde ganz einfach: ‚Lebe, was deine Kinder leben sollen!‘ ” - Ist es wirklich so einfach? Im Vorschulalter kann man das durchaus beobachten, mit zunehmendem Alter sieht das allerdings oft anders aus. Die Erfahrung lehrt, dass hier kein Automatismus abläuft. Erziehung ist eben kein Kinderspiel! Umso wichtiger ist, dass wir die biblischen Prinzipien immer wieder durchdenken...\nWahrheit? Die verzerrte Sicht in Bezug auf Wahrheit…\nApologetik, Evangelium, Jugend, Jünger machen, Lehre, Pers. Nachfolge\nBei einem Seminar stellte ich Jugendlichen diese Frage: „Warum glaubst du, dass die Bibel wahr ist?“ Keiner der Jugendlichen konnte diese Frage beantworten. Sie versuchten, eine Antwort zu finden, aber niemand konnte eine überzeugende formulieren. Am nächsten Morgen kam ein Jugendlicher auf mich zu: „Josh, ich kann es dir sagen! Weil ich an die Bibel glaube“, sagte er fest entschlossen, „weil ich in sie Vertrauen habe.“ "Da ist ein großer Unterschied zwischen uns", erwiderte ich, „Für dich ist die Bibel wahr, weil du es glaubst. Ich glaube an sie, weil sie wahr ist.“\nNutz die Chance deiner Jugend\nGemeinde, Jugend, Jüngerschaft, Mitarbeit, Pers. Nachfolge\nWas kann ein Senior zu diesem Thema schreiben? Wird er an seine eigene Jugend und an versäumte Chancen denken? Oder blickt er dankbar zurück, um anderen Mut zu machen? Ja, Gott hat häufig ältere und alte Menschen noch in seinen Dienst berufen (auch für Senioren gibt es häufig noch eine zweite Chance), aber ebenso berief Gott sowohl in der Bibel als auch in der Kirchengeschichte gerade junge Leute in seinen Dienst. Und das ist ein Vorrecht...\nNur noch Schrumpfmänner?\nEhe & Familie, Gemeinde, Männer, Pers. Nachfolge\n„Starkes Geschlecht? Das war einmal! Übrig geblieben sind vor allem mutlose und chronisch verunsicherte Befindlichkeitskrüppel. Der Durchschnittsmann ist heute leistungskritisch, existenziell erschöpft, anpassungswillig und frei von verzehrenden Leidenschaften!“ So schreibt es Michael Klonovsky im FOCUS vom 13. August 2011. Stimmt das? Und stimmt das auch teilweise für Männer, die Christen sind? Schwächeln deshalb Ehen, Familien und Gemeinden, weil Männer keine Männer mehr sind? Was macht denn Männer stark? Dieser Frage gehen wir nach...\nJugendsexualität (Teil 2: Über Sex reden – mit dem großen Bild vor Augen)\nEthik, Jugend, Jüngerschaft\nWarum sollten wir über Sexualität reden? Im ersten Teil dieser Artikelserie haben wir festgestellt, dass es Gottes Thema ist: An sehr vielen Stellen in der Bibel begegnet uns auch das Thema Sexualität. Doch bevor wir die Teens und Jugendlichen mit Regeln überhäufen und ihnen sagen, was sie alles falsch machen, ist es wichtig, das Thema Sexualität im Zusammenhang unserer Beziehung zu Gott („das große Bild“) zu betrachten!\nDie Kraft positiver Prägung: Ehe ist möglich – Ehe ist schön! (Chancen christlicher Jugendarbeit Teil 2)\nEhe & Familie, Ethik, Gemeindeleitung, Jugend, Jüngerschaft\nGegenwärtig endet jede zweite Ehe im "Totalschaden". So kommt es, dass immer mehr Heranwachsende JA sagen zu Partnerschaft, aber NEIN zur Ehe. Im Kontext christlicher Gemeinden ist die Grundhaltung zur Ehe noch positiver geprägt, dennoch sind auch hier allgemein gesellschaftliche Tendenzen spürbar. Wie viele Jugendliche erleben tatsächlich gelingende und glückliche Ehe, die ihnen Mut macht, selbst eine Ehe nach diesem Vorbild aufzubauen? Rainer Müller erläutert drei Chancen christlicher Jugendarbeit, um jungen Leuten zu vermitteln, dass Ehe auch heute noch möglich, wertvoll und schön sein kann.\nDie Ehevorbereitung hat begonnen (Chancen christlicher Jugendarbeit Teil 1)\nEhe & Familie, Gemeindeleitung, Jugend, Jüngerschaft, Mitarbeit, Seelsorge\nJugendzeit ist die Zeit der grißen Entscheidungen: Hier wird entschieden, wie auf den Fundamenten der Kindheit weitergebaut wird. In der Zerrissenheit zwischen diesen Fundamenten und den unbegrenzten Möglichkeiten des Lebens können wahre Beben der Seele entstehen - meist gut versteckt hinter coolen Sprüchen und starken Gesten. "Wer bin ich?", "Wer ist Gott?", und "Wer ist mein Partner?" sind die drei großen Fragen dieses entscheidenden Lebensabschnittes - und damit zugleich Chance und Auftrag christlicher Jugendarbeit.\nSeminare, Workshops & Konferenzen zum Thema Zielgruppen anzeigen\nZum Nachmachen: Online-Kinderstunde\nWas ist schon normal? – Jungschar in Corona-Zeiten\nSechs Gründe, warum junge Leute unsere Gemeinden verlassen\nICF, Hillsong & Co. – warum sich die Auseinandersetzung mit modernen Freikirchen lohnt\nWie ticken Jugendliche – und was wir als Gemeinde daraus lernen können\nBiblische Leiter-Schulung: Grundlagen


Über Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) - Judo Club Wiesbaden 1922 e.V.\nDas ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)\nSeit 2021 bieten wir neben dem klassischen Ju-Jutsu auch die Variante Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) an. BJJ vereinigt Elemete des Judo und des Ju-Jutsu mit Fokus auf den Bodenkampf. Während es beim Judo ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Stand- und Bodentechniken geben kann, geht es beim Brazilian Jiu-Jitsu vermehrt darum, den Gegenüber im Bodenkampf zu fixieren und mit Würge- und Hebelgriffen zur Aufgabe zu zwingen.\nDeshalb gibt es im Wettkampf für die Kontrolle des Gegners am Boden mehr Punkte als für einen Wurf. Die Begegnung endet mit Aufgabe eines der beiden Kämpfer.\nBrazilian Jiu-Jitsu ist eine Sportart, in der jeder sein geistiges Wohlbefinden finden kann. Ob als junger oder älterer Mensch, ob sportlich fit oder erst startend.\nJiu-Jitsukas sind bei der Ausübung der Sportart barfuß, tragen einen JuJutsu-Gi samt Gürtel sowie ggf. Schutzausrüstung. Die Gürtelfarben bauen aufeinander auf von weiß, dem Anfänger Kyu-Grad bis schwarz, dem Meister-Grad. Die jeweils nächst höhere Graduierung wird durch eine Prüfungen erreicht.\nJiu-Jitsu ist eine sehr interessante und vielseitige Sportart und Selbstverteidigungsdisziplin. Alle Teilnehmer, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, stehen gemeinsam auf der Matte und trainieren. Nicht nur, um sich körperlich fit zu halten oder freundschaftliche Kontakte zu knüpfen, sondern auch, um etwas für ihre persönliche Sicherheit im Alltag zu tun.\nUm im Wettkampfbereich faire Verhältnisse zu schaffen, erfolgt hier eine Geschlechtertrennung sowie die Unterteilung in Alters- und Gewichstklassen.\nWir freuen uns, Alex Syndikus als BJJ-Trainer gewonnen zu haben.\nQualifikation von Alex Syndikus\nBrazilian Jiu-Jitsu (BJJ) Braungurt\nLizenzierter Fitnesstrainer und Psychologe (M.Sc.)\nReferent Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) für die Deutsche Jiu Jitsu Union e.V. seit 2014\nReferent Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) für die Universität Mainz seit 2014, inkl. Leitung der Wettkampfgruppe Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) 2014+2015\nKampfrichter (Tisch) Deutsche Grappling Liga 2013-2015\nSportliche Erfolge von Alex Syndikus\n1. Norddeutscher Meister Nogi-Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) 2010\nVize-Deutscher Hochschulmeister Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)/Newaza 2014\n1. Deutscher Hochschulmeister Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)/Newaza 2015\n1. Sieger Heroes of the Mat der Deutschen Grappling-Liga 2015\nVize-Deutscher Mannschaftsmeister Deutsche Grappling Liga 2015


Schnelles Zucken der Muskeln und Gewichtsverlust - Die Info - 2022\nSchnelles Zucken der Muskeln und Gewichtsverlust\nDie Muskeln in Ihrem Körper bestehen aus zwei Haupttypen von Muskelfasern: schnell zuckend und langsam zuckend. Weniger intensive Aerobic- und Krafttrainingsübungen rekrutieren im Allgemeinen langsam zuckende Fasern, während Übungen, die explosive Kraft, Geschwindigkeit und anaerobe Aktivität erfordern, normalerweise schnell zuckende Fasern aktivieren. Die Verwendung von schnell zuckenden Muskelfasern hat einen größeren Gewichtsverlust zur Folge als das Training Ihrer langsam zuckenden Fasern.\nFast-Twitch Vs. Langsam zuckende Fasern\nLangsam zuckende Muskeln nutzen Sauerstoff, der vom Blut transportiert wird, als Energiequelle. Andererseits werden schnell zuckende Fasern durch Glykose angetrieben, bei der gespeicherte Glukose zur Energiegewinnung verwendet wird. Dies ist darauf zurückzuführen, dass schnell zuckende Fasern so schnell sind, dass sie sauerstoffhaltiges Blut nicht schnell genug verwerten können, sodass sie von der bereits im Körper vorhandenen Glukose abhängen müssen. Laut Fitnessexperte und Trainer Brian Mac liegt das durchschnittliche Verhältnis von schnell zu langsam zu zuckenden Fasern bei etwa 3 zu 2.\nSchnell zuckende Muskelfasern verbrennen während und nach dem Training mehr Fett. Ihre Muskeln müssen auf gespeicherte Glukose angewiesen sein, um Energie zu gewinnen. Ein Training, bei dem hauptsächlich schnell zuckende Fasern rekrutiert werden, ist intensiver, da Kraft und Geschwindigkeit gefordert sind. Infolgedessen setzt es während des Trainings mehr fettverbrennende Hormone frei und veranlasst Ihren Körper, nach dem Training acht Stunden lang Fett zu verbrennen. Workouts wie Aerobic und allgemeine Kraftübungen, die langsam zuckende Fasern aktivieren, fördern den Stoffwechsel erst eine Stunde nach dem Training.\nFast-Twitch und Stoffwechsel\nMit zunehmendem Alter werden schnell zuckende Muskelfasern zu langsam zuckenden Muskelfasern, wodurch Sie Muskelmasse verlieren und Ihr Stoffwechsel langsamer wird. Ein schnell zuckendes Muskeltraining kann diesem Prozess jedoch entgegenwirken und Ihnen helfen, Ihre schnell zuckenden Muskeln zu erhalten. Dies hilft Ihnen nicht nur, Gewichtszunahme zu vermeiden, sondern hält Sie auch mit zunehmendem Alter aktiver. Durch Übungen wie Springen und Sprinten, die explosive Kraft und Geschwindigkeit erfordern, trainiert Power Ihre Muskelfasern, um sich mehr wie schnell zuckende Muskelfasern zu verhalten.\nDas Durchführen explosiver Übungen zur Rekrutierung schnell zuckender Fasern verbessert Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und beseitigt Plaque in Ihren Arterien, die sich infolge einer Gewichtszunahme angesammelt haben. Es ist wichtig, nicht nur für Ihr körperliches Erscheinungsbild abzunehmen, sondern auch das Risiko für vermeidbare Krankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken. Das Arbeiten mit schnell zuckenden Fasern durch Springen, Sprinten und Krafttraining kann zu einem intensiven anaeroben Cardiotraining führen, das Ihre Cardio-Fitness stärker belastet als ein normales Aerobic-Training.\nCopyright 2022 \_ Schnelles Zucken der Muskeln und Gewichtsverlust...