von admin · Veröffentlicht 8. Juni 2013 · Aktualisiert 30. Juli 2017\nEin Parkettboden in der Wohnung, besonders im Wohnzimmer, sieht wirklich edel und gemütlich aus. Das Parkett sollte regelmäßig richtig gereinigt und geputzt werden, damit es immer schick aussieht und man auch sehr lange etwas davon hat. Ist nämlich erst mal der oberste Teil der Nutzschicht angegriffen, muss man diese recht zeitaufwendig wieder abschleifen und neu versiegeln. Mit der richtigen Pflege und sorgsamen Umgang mit dem Parkett hat man mit dem Abschleifen erst mal lange Zeit Ruhe. Holz im Wohnraum muss immer gepflegt werden. Wie bei der Möbelpflege muss man die Holzschicht des Parketts ebenfalls von Zeit zu Zeit pflegen.\nUnsere Anleitung zur Parkettpflege gibt Ihnen die notwendigen Informationen, Tipps und Tricks um diesen Bodenbelag richtig zu Reinigen und zu Putzen.\nGründe für die Parkettpflege\nJedes Parkett besteht aus einer Nutzschicht aus echtem Holz. Dieses Holz wird vor Umwelteinflüssen und der täglichen Belastung (betreten, Kinder mit Spielzeug, Krallen der Haustiere) durch die Versiegelung geschützt. Diese Versiegelung ist nur sehr dünn und nutzt sich mit der Zeit ab. Dreck, Staub, Krümel und kleine Steine reiben ständig an der Versiegelungsschicht, wenn man das Parkett betritt, also darüber läuft. Die Schutzschicht wird also dauerhaft angegriffen. Dadurch sieht das Parkett bei genauem Hinsehen irgendwann stumpf und regelrecht zerschrammt aus. Es verfärbt sich grau und sieht schmuddelig aus.\nWir teilen die Parkettpflege in zwei Schritte auf:\nTrockenreinigung (hier werden loser Staub, Schmutz und Steinchen entfernt)\nFeuchtreinigung (hier werden Flecken und angetrockneter Staub und Dreck entfernt)\nStufe 1 – Ablauf der Trockenreinigung:\nFür die Trockenreinigung nehmen Sie am besten einen Staubsauger mit einem Parkett- oder Fliesenaufsatz und saugen das Parkett gründlich ab. Anstatt des Staubsaugers können Sie aber auch einen trockenen Wischmopp nutzen. Erst wenn alle Schmutzpartikel vom Parkettboden entfernt sind, sollte Sie mit der Feuchtreinigung fortfahren.\nStufe 2 – Ablauf der Feuchtreinigung:\nOb eine Feuchtreinigung nötig und überhaupt möglich ist, sollten Sie unbedingt mit dem Parkettverleger oder Parkettverkäufer klären. Es gibt nämlich manchen Parkettboden, der gar nicht feucht gereinigt werden darf. Hier sollten Sie es bei der Trockenreinigung mit Staubsauger oder Wischmopp belassen. Können Sie Ihr Parkett feucht reinigen, dann nehmen Sie am besten einen Wischmopp oder anderen Bodenwischer. Achten Sie aber unbedingt darauf, dass der Mopp oder Wischer nicht nass ist. Er darf nur leicht feucht sein. Andernfalls kann die übermäßige Feuchtigkeit dem Belag schaden. Wringen Sie den Mopp oder Bodenwischer unbedingt sehr gut aus. So ist sichergestellt, dass der Boden auch schon nach wenigen Minuten wieder trocken ist. Besorgen Sie sich unbedingt einen passenden Reiniger für Ihr Parkett. Ihr Verleger oder Verkäufer kann Ihnen sicher ein Produkt empfehlen. Nutzen Sie auf keinen Fall irgendwelche anderen Reiniger wie Universalreiniger etc. Diese können unter Umständen zu aggressiv sein und das Parkett angreifen.\nNach diesen beiden Reinigunsstufen sollten Sie das Parkett noch mit einem Pflegemittel behandeln. Im Handel gibt es hierfür z.B. Öle. Aber erfragen Sie auch hier wieder unbedingt den Verkäufer des Parketts welches Pflegemittel Sie benutzen sollten. Aufgrund der verschiedenen Materialien, können wir hier leider keine generelle Empfehlung geben.\nTags: AbsaugenAnleitungBodenbelagDreckFeuchtreinigungHolzschichtNutzschichtParketpflegeParkettPflegeanleitungpflegenPflegeölputzen & reinigenReinigenReinigungSaugenSchmutzStaubStaubsaugerTrockenreinigungVersiegelung\nNächster Beitrag McDonalds Kalorienrechner\nVorheriger Beitrag Kostenlos Bilder für eBay Auktion hochladen


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Müdigkeit: Ursachen, Symptome, Therapie und Tipps – SEVEN SUNDAYS\nMüdigkeit: Ursachen, Symptome, Therapie und Tipps\nDu bist ständig müde, abgespannt und schlapp? Dann signalisiert Dir Dein Körper, dass Du etwas Schlaf, Ruhe oder eine kleine Pause benötigst. Jeder Mensch leidet ab und zu unter akuter Müdigkeit. Manchmal sind stressige Zeiten und Schlafmangel der Grund, manchmal das berühmte Mittagstief. Auch wenn wir den ganzen Tag inaktiv auf dem Sofa faulenzen, erleben wir müde Phasen.\nWer jedoch ständig unter schweren Lidern und Abgeschlagenheit leidet, sollte die Beschwerden mit einem Arzt oder einer Ärztin besprechen, denn hinter dem Symptom Müdigkeit können sich viele verschiedenen körperliche oder psychische Ursachen verbergen.\nWas genau verstehen Mediziner*innen unter Müdigkeit? Welche Auswirkungen hat Müdigkeit auf unseren Körper und unsere Psyche? Was für Gründe kommen dafür infrage und was kannst Du tun, damit Du wieder fitter und wacher wirst?\nFatigue ist die französische Bezeichnung für Ermüdung, Abgespanntheit und Erschöpfung. Im Normalfall ist Müdigkeit ein physiologischer Zustand, der uns signalisiert, dass wir möglicherweise etwas Ruhe, Schlaf, Sauerstoff, Flüssigkeit oder mehr Bewegung brauchen. In den Abendstunden, wenn es langsam dunkel wird, schüttet unser Körper automatisch das Schlafhormon Melatonin aus und wir werden müde.\nAuch auf geistige oder körperliche Anstrengung reagieren wir mit Müdigkeit, um uns zu regenerieren und unser körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Müdigkeit ist daher auch ein Schutz- und Abwehrmechanismus gegen Überforderung oder Überlastung.\nStress, zu viel Arbeit und eine ungesunde Lebensweise tragen oft dazu bei, dass wir nicht gut schlafen können und am nächsten Tag unausgeschlafen und müde sind. Uns kann aber auch über den Tag verteilt eine bleierne Müdigkeit überfallen, z.B. wenn wir zu lange Sitzen, unsere Räume zu wenig lüften oder gerade zu Mittag gegessen haben. Auch wenn wir gar keine Nahrung oder zu wenig Flüssigkeit zu uns genommen haben, werden wir unkonzentriert und unsere Lider schwer.\nNach einer fetten, kalorienreichen Speise wandert das Blut für die Verdauung in Richtung Magen-Darm-Trakt. Dadurch wird unser Gehirn weniger mit Blut und Sauerstoff versorgt und wir werden müde. Gleiches passiert mit unserem Gehirn, wenn wir über Tag zu wenig Flüssigkeit trinken. Infolge dessen wird das Blut dicker und kann nicht mehr vernünftig im Organismus zirkulieren.\nHäufigkeit: Wer ist von Müdigkeit betroffen?\nNach Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM) geben in Deutschland 31 % der über 16-Jährigen an, manchmal oder häufiger unter Ermüdung zu leiden. Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer. Unabhängig vom Geschlecht sind Menschen aus höheren sozialen Schichten oder in Partnerschaften seltener von Ermüdungserscheinungen betroffen.\nAkute und chronische Müdigkeit\nMediziner*innen unterscheiden zwischen einer akuten Müdigkeit und einer chronischen Müdigkeit. Hinter einer akuten Müdigkeit steckt meistens ein Schlafmangel oder eine akute Erkrankung, bei einer chronischen Müdigkeit können hingegen viele verschiedene körperliche oder psychische Erkrankungen infrage kommen.\nDie Ursachen für Müdigkeit sind vielfältig und eine definitive Ursache zu diagnostizieren, gestaltet sich für Ärzte oft als schwierig. In den meisten Fällen kennen wir den Grund ganz genau, wenn uns wieder mal die Müdigkeit plagt: Wir haben einfach zu wenig Schlaf bekommen und eine unruhige Nacht verbracht. Mangelnde Erholung, Stress, Erkrankungen, Nährstoffmängel oder auch Arzneimittel können mit dem Symptom Müdigkeit in Zusammenhang stehen. Die folgende Liste an möglichen Ursachen ist sehr lang:\nDie Art, wie wir leben, uns ernähren oder bewegen, wie wir im stressigen Alltag für ausreichend Entspannung sowie für eine gute Schlafqualität sorgen, sind wichtige Faktoren, die einen großen Einfluss auf den Grad unserer Müdigkeit, Erschöpfung und Anspannung haben. Folgende Faktoren wirken sich negativ auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aus und können akute oder chronische Müdigkeit begünstigen:\nUngesunde Ernährung (fett- und kalorienreiche Kost)\nFlüssigkeitsmangel führt zu einer verzögerten Sauerstoffversorgung des Gehirns\nÜbergewicht, erhöhter BMI\nUntergewicht, Mangelernährung mit einer Unterversorgung wichtiger Mineralstoffe und Vitamine\nSauerstoffmangel durch schlechte Belüftung der Räume\nUmwelteinflüsse (z.B. Kohlenmonoxid, Quecksilber)\nBeruflicher oder privater Stress erschöpfen auf Dauer Körper und Psyche\nGehen wir immer zu spät ins Bett, obwohl wir früh aufstehen müssen, stören wir früher oder später unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Chronischer Schlafmangel, Schlafstörungen (Insomnien) und alle Beschwerden, die uns einen gestörten Schlaf bescheren, tragen dazu bei, dass wir tagsüber müde, energielos und leistungsschwach sind.\nSchlafstörungen (Insomnien), Ein- und Durchschlafstörungen\nDepressionen, Angststörungen, psychosoziale Probleme gehören zu den häufigen Ursachen bei Menschen, die unter permanenter Müdigkeit leiden. Bei einer Depression leiden Betroffene unter einer phasenweisen oder ständigen Müdigkeit, Antriebslosigkeit, fehlende Motivation, mangelndem Interesse, Freud- und Hoffnungslosigkeit.\nAlkoholmissbrauch, Drogenkonsum, Medikamentensucht\nSelten: Schizophrenie, Psychosen\nNiedriges Einkommen, geringer Bildungsgrad\nArbeitsbedingter Stress: Schichtarbeit, Überarbeitung, Konflikte am Arbeitsplatz\nChronische Müdigkeit kann durch einen Nährstoffmangel aufgrund von Diäten oder Untergewicht hervorgerufen werden. Besonders ein Eisenmangel, Vitamin-B12-Mangel, Vitamin-D-Mangel oder Vitamin-D3-Mangel rufen Müdigkeit hervor.\nDie genannten Mangelerscheinungen könnten aber auch wiederum im Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen stehen. Dazu gehören z.B. Grippe, Diabetes, Rheuma und viele Infektionskrankheiten.\nFrauen leiden häufiger unter einem Eisenmangel. Während der Menstruation verlieren sie Blut und Eisen und in der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf. Wird nicht ausreichend von dem wichtigen Mineralstoff zugeführt, zeigen sich typische Symptome eines Eisenmangels wie Müdigkeit, Nervosität, Herzklopfen und eingerissene Mundwinkel.\nEine Blutarmut geht typischerweise mit Fatigue-Symptomen wie Müdigkeit, Leistungsschwäche und Konzentrationsstörungen einher. Befinden sich in unserem Körper zu wenig rote Blutkörperchen (Erythrozyten), zirkuliert auch zu wenig Sauerstoff im Körper.\nVerursacht wird eine Anämie z.B. durch einen Eisenmangel, Vitamin-B12-Mangel oder einem Folsäure-Mangel, durch Blutungen und Infektionen.\nMüdigkeit ist auch eine häufige Begleiterscheinung von Stoffwechselerkrankungen wie einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) oder einem Diabetes mellitus.\nBeim Diabetes wird die Müdigkeit oft von Heißhunger, starkem Harndrang und vermehrtem Durst begleitet.\nBei der Hyperthyreose wirkt sich ein Mangel an Schilddrüsenhormonen auf diverse Körperfunktionen, auf das Nervensystem und die Psyche aus. Neben Müdigkeit sind typische Symptome u.a. eine Kälteempfindlichkeit, Antriebslosigkeit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis.\nBeschwerden im Herz-Kreislauf-System gehen ebenfalls mit einer chronischen Müdigkeit und Mattigkeit einher, die Betroffene über den ganzen Tag spüren. Weitere Symptome bei Herzproblemen können Schwächeanfälle, Atemnot, Engegefühle in der Brustregion und Schweißausbrüche sein.\nTypische Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit dem Symptom Müdigkeit sind:\nBlutdruckschwankungen von niedrigem Blutdruck zum Bluthochdruck (Hypertonie)\nInfektionen und postinfektiöse Müdigkeit\nIm Kampf gegen Viren oder Bakterien muss unser Immunsystem alles geben. Das kostet Kraft und macht uns müde, was wir durch Ruhe und Schlaf wieder ausgleichen müssen. Nach einer durchgemachten Infektion kann die Müdigkeit für längere Zeit bestehen bleiben, wie z.B. bei Atemwegsinfekten. Laut DEGAM klagen 40 % der Patienten ein halbes Jahr nach einer Mononukleose (Pfeiffersches Drüsenfieber) durch das Epstein-Barr-Virus über körperliche Müdigkeit.\nMüdigkeit zählt bei sehr ernsthaften Erkrankungen wie Krebs neben der sogenannten B-Symptomatik mit zu einem der ersten Symptome. Die B-Symptomatik ist ein Trio aus Nachtschweiß, Fieber (> 38° Celsius) und einem ungewollten Gewichtsverlust von 10 % des Körpergewichts innerhalb eines halben Jahres.\nAuch die mit einer Krebserkrankung häufig einhergehenden Behandlungsmethoden (Chemotherapie oder Bestrahlungen) können mit einer ausgeprägten Müdigkeit einhergehen. In der Medizin wird diese Form der Müdigkeit auch als tumorbedingte Fatigue bezeichnet.\nWeitere körperliche Krankheiten mit dem Symptom Müdigkeit:\nChronisches Müdigkeitssyndrom (Fatigue, Chronisches Fatigue Syndrom, CFS) durch psychische oder hormonelle Belastungen, Pfeiffersches Drüsenfieber, Aids\nLungenerkrankungen: Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Lungenhochdruck (Pulmonale Hypertonie)\nGrippe, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen\nRheuma: Rheumatoide Arthritis, Sarkoidose\nNeurologische Erkrankungen: Narkolepsie, Restless-Legs-Syndrom, Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Schlaganfall (Apoplex), Demenz\nChronische Nierenschwäche (Niereninsuffizienz), Nierenentzündungen\nLebererkrankungen: Leberentzündungen (Hepatitis), alkoholische Fettleber\nMagen-Darm-Erkrankungen: Reizmagen, Magengeschwüre, gestörte Nährstoffaufnahme im Darm, Morbus Crohn\nProstatahyperplasie mit häufigem Wasserlassen auch in der Nacht\nFibromyalgie (chronische Schmerzerkrankung)\nZöliakie (Glutenunverträglichkeit) mit Vitaminmangel (Vitamin B12, Vitamin D), Blutarmut, Müdigkeit und Erschöpfung\nSedierende Nebenwirkungen von Medikamenten\nDas Spektrum von Arzneimitteln, die eine starke Müdigkeit als unerwünschten Nebeneffekt aufweisen, ist riesig. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte immer eine Risiko-Nutzen-Abwägung mit dem behandelnden Arzt oder der Ärztin erfolgen und ggf. auf andere Substanzen umgestellt werden.\nArzneien, die mit Müdigkeit und Beruhigung einhergehen, sind:\nBenzodiazepine (nach regelmäßiger Einnahme)\nAntidepressiva (Trizyklika) mit sedierenden Effekten\nNeuroleptika wirken sedierend und verursachen bei bis zu 39 % der Patienten Müdigkeit\nAntihistaminika der ersten Generation wirken sedierend\nAntihypertensiva (Betablocker, ACE-Hemmer)\nMüdigkeit: Symptome und Folgen\nMüdigkeit muss nicht immer mit negativen Assoziationen besetzt sein, denn eine akute Fatigue kann auch ein wohliges Gefühl in uns hervorrufen. Nach einem ausgedehnten Spaziergang in der Natur fallen wir erschöpft auf das Sofa, die Beine fühlen sich schwer an, der Kopf ist angenehm leer, aber wir sind glücklich, müde und zufrieden mit uns und der Welt. Nach einem erholenden Nickerchen sind unsere Energiespeicher wieder aufgefüllt und wir fühlen uns topfit.\nSind wir jedoch permanent müde und erschöpft, kann sich daraus eine chronische Müdigkeit entwickeln, die unserem Körper und der Seele nicht guttut. Häufige Begleitsymptome können sein:\nEnergiemangel, Erschöpfung und Schwäche\nErhöhtes Unfallrisiko bei Tagesmüdigkeit\nMüdigkeit: Wann zum Arzt?\nZwischendurch mal müde zu sein, ist normal und auch nicht besorgniserregend. Ständige Müdigkeit hingegen kann uns ganz schön mürbe machen und die Lebensqualität einschränken. Wann aber solltest Du eine Arztpraxis aufsuchen und die Fatigue abklären lassen?\nDeinen Hausarzt oder Deine Hausärztin solltest Du aufsuchen, wenn Du die Müdigkeit nicht „aus- oder wegschlafen“ kannst, wenn Du trotz ausreichend Schlaf über längere Zeit von etwa einem halben Jahr permanent schlapp, energielos und leistungsunfähig bist. Auch wenn die starke Müdigkeit neu für Dich ist und Du einen konkreten Zeitpunkt dafür festlegen kannst oder wenn körperliche, psychische und soziale Funktionen dadurch stark gestört werden.\nBei folgenden Symptomen solltest Du ebenfalls eine Arztpraxis aufsuchen:\nKörperliche und psychische Probleme verstärken die Müdigkeit und Abgeschlagenheit.\nSchlafstörungen verhindern einen erholsamen Schlaf.\nGedächtnisprobleme und Schwierigkeiten der Konzentration und Aufmerksamkeit schränken den Alltag ein.\nStarkes Herzklopfen tritt auch ohne körperliche Anstrengung auf.\nSchwindel, Benommenheit, Zittern und Schwitzen begleiten die Müdigkeit.\nBisherige Maßnahmen wie Schlaf, Erholung, Bewegung haben die Müdigkeit nicht vertrieben.\nWache, aktive und leistungsstarke Phasen treten nicht mehr auf.\nPlötzliche Müdigkeit ohne übermäßige Anstrengung.\nBegleitsymptome wie Fieber, Abgeschlagenheit, ungewollter Gewichtsverlust, Schmerzen, Schwindel, Nachtschweiß, Muskelschwäche, Atemnot, depressive Verstimmungen, Ängste oder Vergesslichkeit treten auf.\nDie möglichen Ursachen für Müdigkeit zu diagnostizieren, kann für Ärzte eine echte Herausforderung sein. Es gibt so viele körperliche und psychische Gründe, leichte und schwere Erkrankungsformen, die im Verlauf Müdigkeit auslösen können. Im Fokus der Diagnose steht daher immer die Suche nach Warnzeichen, den sogenannten „red flags“, die auf eine schwere Erkrankung hinweisen.\nDafür ist zunächst das Erstgespräch (Anamnese) zwischen Arzt*in und Patient von enormer Wichtigkeit. Dann folgen in der Regel körperliche Untersuchungen sowie Laboruntersuchungen. Hilfreich für die Diagnose kann auch ein Symptomtagebuch sein, das Du für eine gewisse Zeit führst. Darin notierst Du alle wichtigen Informationen zum Thema Müdigkeit.\nAnamnese: Abklärung von Warnhinweisen\nIm Erstgespräch ist es wichtig, die Charakteristika und Begleitsymptome der Müdigkeit zu erforschen, Deine Lebensweise und Lebenssituation zu beleuchten, wie stark die Lebensqualität durch die Müdigkeit beeinträchtigt ist und ob psychische, familiäre oder soziale Probleme bestehen.\nDer Arzt oder die Ärztin möchte sich ein möglichst genaues Bild über Deinen aktuellen Gesundheitszustand und Deine bisherige Krankengeschichte machen. Während der Anamnese bekommst Du daher viele Fragen gestellt, z.B.:\nWie lange dauert die Müdigkeit an? Wann und wie häufig tritt sie auf?\nWie genau zeigt sich die Müdigkeit?\nWelche Ursache vermutest Du hinter der Müdigkeit?\nWelche Stressfaktoren gibt es in Deinem Alltag?\nWelche Beschwerden treten neben der Müdigkeit noch auf?\nNimmst Du Medikamente oder süchtig machende Substanzen ein?\nWie schläfst Du? Schnarchst Du oder gibt es nächtliche Atemaussetzer?\nGibt es privat oder beruflich Veränderungen?\nWie sieht die Ernährung aus? Hast Du ab- oder zugenommen?\nLeidest Du unter Stimmungsschwankungen?\nIm Anschluss an die Anamnese folgt die körperliche Diagnostik. Dabei werden folgende Organe und Körperfunktionen genauer unter die Lupe genommen:\nAbtasten der Lymphe auf mögliche veränderte Lymphknoten am Hals, an den Achselhöhlen oder Leisten\nAbhören von Herz, Atemwegen und Lunge\nÜberprüfung von Muskelreaktionen\nLaboruntersuchungen: Blutbild, Urintest, Lebertest\nEine Analyse des Blutbildes, ein Urin- oder Lebertest und eine Blutzuckermessung können weitere Hinweise zur Ursache der Müdigkeit bieten. Anhand der Ergebnisse können Erkrankungen wie die Schilddrüsenunterfunktion, ein Diabetes, rheumatische Erkrankungen sowie Leber- und Nierenfunktionsstörungen diagnostiziert werden.\nMithilfe von Röntgen, Ultraschalluntersuchungen (Sonografie), einer Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomografie (MRT) können krankhafte Veränderungen an unseren inneren Organen sichtbar gemacht werden. Eine Sonografie wird z.B. am Herzen, an der Leber und Schilddrüse, an der Bauchregion und den inneren Lymphknoten angewendet.\nRöntgenuntersuchungen des Brustraums und der Lunge sind hilfreich zur Diagnose von Atemwegs-, Herz- und Krebserkrankungen. CT und MRT werden oft bei Tumoren oder bei Herzschwäche durch Herzmuskelerkrankungen eingesetzt.\nWelche Fachärzt*innen sind bei Müdigkeit noch zuständig?\nVermutet der Hausarzt oder die Hausärztin eine fachspezifische Erkrankung hinter der Fatigue und werden weitere Untersuchungen notwendig, wirst Du eine Überweisung in eine entsprechende Facharztpraxis ausgestellt bekommen:\nInnere Erkrankungen (Internist)\nHormon- und Stoffwechselerkrankungen (Endokrinologie)\nNierenerkrankungen (Urologie, Nephrologie)\nErkrankungen des rheumatischen Formenkreises (Rheumatologie)\nLebererkrankungen (Gastroenterologie, Hepatologie)\nPsychische Erkrankungen (Psychotherapeutische Praxis, Psychiatrie)\nSchlafstörungen (Schlafklinik, Schlaflabor)\nDie Therapie richtet sich immer nach der diagnostizierten Ursache für die akute oder chronische Müdigkeit. Kann die Ursache behandelt werden, bekommst Du auch die Müdigkeit wieder in den Griff. Bei grippalen Infekten und Erkältungen verschwindet die Müdigkeit meistens schon nach ein paar Tagen, wenn die Bakterien oder Viren erfolgreich vom Immunsystem bekämpft wurden.\nVerbergen sich psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen hinter dem Fatigue-Symptom, wäre eine Psychotherapie angezeigt. Eine Verhaltenstherapie wird unterstützend bei vielen Grunderkrankungen empfohlen, um das Allgemeinempfinden zu verbessern.\nBei vielen ursächlichen Beschwerden oder zur Behandlung der Müdigkeit und Erschöpfung können auch Medikamente, Hormone, Vitamine, Mineralstoffe, Stärkungsmittel (Tonika) oder pflanzliche Adaptogene eingenommen werden. Adaptogene sind natürliche, bioaktive Substanzen, die in bestimmten Pflanzen und Pilzen vorkommen und unseren Körper bei Stress unterstützen.\nBeispiele für Supplemente:\nPflanzliche Adaptogene wie Ginkgo, Gingseng, Rosenwurz, Taigawurzel\nTraubenzucker mit Glucose als Stärkungsmittel bei Unterzuckerung\nAntihypotonika gegen niedrigen Blutdruck\nSchilddrüsenhormone: Liothyronin (T3) und Levothyroxin (T4) bei einer diagnostizierten Hypothyreose\nVitamine und Mineralstoffe bei Nährstoffmangel: Vitamin-B12, Vitamin-D3 und Eisen\nMüdigkeit: Tipps für den Alltag\nDie Lider sind schwer, die Konzentration ist dahin. Das einzige, woran Du denken kannst, ist ein erholsames Nickerchen, um die Müdigkeit am Tag zu überwinden. Bei einem akuten Müdigkeitsanfall können folgende 5 Tipps schnell für neue Energie sorgen:\nKoffein: Kaffee oder grünen und schwarzen Tee trinken\nPowernap für max. 20 Minuten\nKalt duschen oder Arme kalt abbrausen\nBei anhaltender Müdigkeit ist es empfehlenswert, die allgemeine Lebensweise zu überprüfen. Fehlt Deinem Körper etwas? Wie schaut es mit Deiner Ernährung aus? Bewegst Du Dich genügend im Alltag, schnappst Du ausreichend frische Luft und wie sieht es mit der Schlafqualität aus?\nIn vielen Fällen kannst Du mit einer Veränderung oder Verbesserung der Lebensweise auch etwas gegen die permanente Müdigkeit und Erschöpfung tun. Hier bekommst Du ein paar Tipps für den Alltag, wie Du wieder mehr Power erlangst:\nAchte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise\nEine gesunde, fettreduzierte, vitaminreiche und ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten wirkt sich allgemein positiv auf die Gesundheit aus und wird bei daher bei vielen Beschwerden empfohlen.\nSollte ein Eisenmangel die Ursache für die andauernde Müdigkeit sein, wird empfohlen, Nahrungsmittel vermehrt auf den Speiseplan setzen, die über einen hohen Eisengehalt verfügen. Frauen sollten etwa 15 mg Eisen am Tag über die Nahrung aufnehmen, bei Männern werden 10 mg empfohlen. Eisenhaltige Nahrungsmittel sind z.B.:\nVollkorngetreide, Haferflocken, Weizenkleie\nGrüne Gemüsesorten (Spinat, Rosenkohl, Wirsing, Grünkohl)\nRotes Fleisch, Leber\nSonnenblumen- und Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen\nDenke an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr am Tag\nWie müde wir uns fühlen, hängt auch damit zusammen, wie viel Flüssigkeit wir am Tag zu uns nehmen. Zwei Liter Wasser oder ungesüßte Getränke sollten täglich zusammenkommen, damit unser Blut gut in unserem Organismus zirkulieren und dadurch die Sauerstoffversorgung der Organe gewährleisten kann. Trinken wir zu wenig am Tag, lässt nicht nur unsere Konzentration nach, wir werden auch sehr müde.\nVerzichte möglichst auf süchtig machende Genussmittel wie Alkohol\nDer regelmäßige Konsum von Alkohol wirkt sich auf Dauer negativ auf die Gesundheit und die Schlafqualität aus. Das wiederum beeinträchtigt die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Alltag und wir sind ausgepowert, müde und gerädert. Ein Glas Rotwein am Abend mag beim Einschlafen helfen, Alkohol verhindert aber das Durchschlafen, weckt uns mehrmals in der Nacht auf und stört damit die regenerierende Tiefschlafphase (Non-REM-Schlaf) und Traumschlafphase (REM-Schlaf).\nVermeide Übergewicht und Untergewicht\nSowohl Übergewicht als auch Untergewicht durch eine Mangelernährung können für die ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit verantwortlich sein. Schweres Untergewicht führt zu einer mangelhaften Versorgung wichtiger Nährstoffe, wodurch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit abnimmt.\nStarkes Übergewicht oder Fettleibigkeit (Adipositas) engen durch Fettdepots die oberen Atemwege ein, wodurch wiederum ein Schlafapnoe-Syndrom entstehen kann, dass u.a. mit chronischer Müdigkeit und Abgeschlagenheit einhergeht.\nBewege Dich möglichst viel im Alltag an der frischen Luft\nRegelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft tun nachweislich dem Körper und der Seele gut. Jede Form von äußeren Reizen weckt unser Gehirn auf und auch sportliche Aktivitäten regen den Kreislauf an und vertreiben Müdigkeit. Beim Sport solltest Du jedoch auf das richtige Maß achten, denn zu viel Sport kann wiederum müde machen und zur Erschöpfung beitragen.\nAuch eine gute Sauerstoffversorgung wirkt sich auf den Grad unserer Wachheit aus. Unsere Organe benötigen Sauerstoff durch eine gute Blutversorgung, damit sie funktionieren. Bekommen wir dauerhaft zu wenig Sauerstoff, entstehen gesundheitliche Beschwerden, die wiederum Müdigkeit hervorrufen. Daher sollte man auch so oft wie möglich bei Wind und Wetter an die frische Luft gehen und die Räume regelmäßig lüften.\nSorge für einen besseren Schlaf und eine gute Schlafhygiene\nLerche oder Eule? Wenn es möglich ist, versuche im Sinne der Chronobiologie nach Deiner inneren Uhr zu leben. Gehörst Du eher zum Typ Eule, schläfst Du gerne etwas länger und kommst später in die Gänge, gehst aber auch später ins Bett. Lerchen hingegen sind Frühaufsteher und in den frühen Morgenstunden wach, konzentriert und leistungsfähig, gehen dafür aber auch früher Schlafen.\nStehen bei Dir Schlafstörungen (Insomnien) im Vordergrund, gibt es viele Möglichkeiten, die Ein- oder Durchschlafstörungen mit einer besseren Schlafhygiene zu beheben. Dazu gehören z.B.:\nKühle Temperatur im Schlafzimmer (18°-19° Celsius)\nDunkle und geräuscharme Schlafumgebung\nIndividuell angepasste Matratze\nFeste Einschlafrituale und Regeln\nKeine Mediennutzung im Schlafzimmer\nBringe Deinen Kreislauf mit Wechselduschen in Schwung\nKältereize wie eine kalte Dusche am Morgen bringen den Kreislauf auf Vordermann. Beim Wechselduschen sorgen Kälte- und Wärmereize dafür, dass sich die Blutgefäße verengen und wieder erweitern. Das stabilisiert unseren Kreislauf, regt die Durchblutung an und wirkt sich positiv auf unser Immunsystem, Herz und unseren Stoffwechsel aus. Wechselduschen tragen zudem zu einer besseren Stimmung bei.\nLerne Entspannungstechniken und vertreibe Stress\nPsychische, körperliche oder soziale Stresszustände führen auf Dauer zu Erschöpfung und Müdigkeit. Das Erlernen von Entspannungsverfahren ist bei Stress sehr zu empfehlen. Wir werden dadurch ruhiger und gelassener, erholen uns besser von den stressigen Strapazen und fühlen uns geistig und körperlich wieder im Gleichgewicht. Yoga, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind bewährte Methoden, um in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden.\nDu bist ständig müde, abgespannt und schlapp? Dann signalisiert Dir Dein Körper, dass Du etwas Schlaf, Ruhe oder eine kleine Pause benötigst. Jeder...


Gesucht nach wasser. Es wurden 178 Ergebnisse in 13 Millisekunden gefunden. Zeige Ergebnisse 21 bis 30 von 178.\nIm Hochwasserfall bietet Ihnen die Hochwasservorhersagezentrale (HVZ) Informationen zur Hochwassersituation an den Flüssen des Landes und am Bodensee an. Sie liefert Ihnen aktuelle Wasserstände, Abflussdaten [...] Telefonansage veröffentlicht. Kontinuierliche Berechnungen mit Wasserhaushaltsmodellen sind die Grundlage der Hoch-, Mittel- und Niedrigwasservorhersagen für rund 100 Pegel an den Flüssen Rhein, Neckar, Donau [...] erstellt: geringe, mäßige, mittlere und hohe Hochwassergefährdung. Die Frühwarnkarten werden stündlich aktualisiert und beziehen sich jeweils auf die Hochwassergefahr der nächsten beiden Tage. [mehr]\nDie Hochwasser der letzten Jahre haben eindrücklich gezeigt, wie aktuell das Thema Hochwasser bei uns in Baden-Württemberg ist. Voraussichtlich wird der Klimawandel die Hochwassersituation in Zukunft noch [...] Siedlungsentwicklung in den Auen der Bäche und Flüsse steigen die Hochwassergefahr und das Ausmaß der Hochwasserschäden. Im Falle eines Hochwassers können große Risiken für Menschenleben und Sachwerte bestehen [...] verschärfen. Hochwasser sind natürliche Ereignisse, die nicht verhindert werden können und charakteristisch für das Abflussverhalten von Bächen und Flüssen sind. Für Schäden durch Hochwasser sind die Menschen [mehr]\nViele Akteure tragen dazu bei, die nachteiligen Folgen von Hochwasser zu verringern: Von der Wasserwirtschaft über die Kommunen bis hin zu den Unternehmen und den Bürgerinnen und Bürgern. Sie alle hat [...] durch Hochwasser koordiniert werden. Die Strategie des Landes wurde im Jahr 2014 weiterentwickelt und mit den Vorgaben der EU-Richtlinie über die Bewertung und das Management von Hochwasserrisiken (Hoc [...] ist der Leitgedanke des Hochwasserrisikomanagements. Neben den Kommunen und dem Land spielen weitere Akteure wichtige Rollen, wenn es darum geht, die Risiken durch Hochwasser zu erkennen und zu reduzieren [mehr]\nNach dem Wasserhaushaltsgesetz ist jede Person dazu verpflichtet, Maßnahmen zur Eigenvorsorge für den Fall eines Hochwassers zu treffen. Informieren Sie sich! In der Hochwassergefahrenkarte können Ha [...] welchem Ausmaß ihre Häuser und Wohnungen von Hochwasser betroffen sein können. Aktuelle Informationen zur Hochwassersituation liefert die Hochwasservorhersagezentrale (HVZ). Aktuelle Wetterwarnungen gibt der [...] um sich und ihr Eigentum vor den Folgen eines Hochwassers zu schützen. Ihre Eigenvorsorge ist wichtig, denn die technischen Hochwasserschutzeinrichtungen wirken immer nur im Rahmen ihrer Bemessungsgrenzen [mehr]\nder Farbe des Wassers können Hinweise auf Verunreinigungen sein. Wenn Sie den Eindruck haben, Ihr Trinkwasser könnte verunreinigt sein, sollten Sie das melden. Das Wasserversorgungsunternehmen oder die sonstigen [...] Wasserversorgungsunternehmen sind dafür verantwortlich, den Verbraucherinnen und Verbrauchern einwandfreies Trinkwasser zu liefern. Es dürfen keine Krankheitserreger oder Schadstoffe in gefährlichen Mengen [...] amtliche Trinkwasseruntersuchung durchführen lassen. Hinweis: Das Trinkwasser kann auch durch die Leitungsrohre innerhalb des Gebäudes verunreinigt werden. Für die Qualität der Rohrleitungen sind Hausbesitzer [mehr]\nGewässern zu entnehmen, Grundwasser zu entnehmen oder abzuleiten. Ein Wasserwerksbetreiber kann beispielsweise eine wasserrechtliche Bewilligung zur Förderung von Trinkwasser beantragen. Die Bewilligung [...] Mit der wasserrechtlichen Bewilligung erhalten Sie das Recht, ein Gewässer zu einem bestimmten Zweck zu nutzen. Zusätzlich sind Art und Maß der Nutzung wasserrechtlich festgelegt. Dazu gehört Wasser aus [mehr]\nEltern auf den Sitzkanten das Treiben beobachten. In den Abendstunden wird das Wasserspiel beleuchtet. Das Wasserelement ist belagsbündig in die Platzfläche eingelassen und eine Überfahrung ist möglich [...] gung Es wird eine eigene Wärmeversorgung mit hybrider Luft-Wasser-Wärmepumpe und Gas vorgeschlagen. Folgende Komponenten: - Luft-Wasser-Wärmepumpe mit Splitgerät auf dem Dach - Gas Brenner für die Spi [...] Backhaus / Café Spielen Wasserfontänen Sitzen Belags-Inlay Stufen 6 ST Parken Linde Sitzen 1 ST Bar. Teckstraße Rebenweg Kirchheim er Straße G artenstraße M arktstraße Badstraße Im G ru nd R athausstraße [mehr]\njeweiligen Baumaterialien haben hier entscheidenden Einfluss auf die Höhe der Hochwasserschäden. Öltanks in hochwassergefährdeten Gebieten müssen speziell gesichert werden. Vor Beginn der Planung von Bau- [...] Bauherrin ist bei einer möglichen Bedrohung durch Hochwasser gesetzlich verpflichtet, geeignete Vorsorgemaßnahmen zum Schutz vor nachteiligen Hochwasserfolgen und zur Schadensminderung zu treffen. Tipp: Um [...] Liegt Ihr Grundstück in einem hochwassergefährdeten Gebiet, ist es sinnvoll, bereits bei Planung des Gebäudes geeignete Vorkehrungen zu treffen, durch die Schäden in größerem Umfang vermieden werden können [mehr]


Entsetzen in der Politik über "Hetzjagd" auf GDL-Chef Weselsky — Extremnews — Die etwas anderen Nachrichten\nSie sind hier: Startseite → Nachrichten → Politik → Entsetzen in der Politik über "Hetzjagd" auf GDL-Chef Weselsky\nDass der Chef der Gewerkschaft Deutscher Lokomotivführer (GDL), Claus Weselsky, wegen seiner Unnachgiebigkeit im Bahnkonflikt um seine Privatsphäre fürchten muss, sorgt im Gewerkschaftslager und in der Politik für Entsetzen: "Hier steht auch die Bahn in der Verantwortung. Die öffentliche Hetzjagd auf den GDL-Vorsitzenden muss aufhören", sagte der Bundesvize der Christlich Demokratischen Arbeitnehmerschaft (CDA), Christian Bäumler, dem "Handelsblatt" (Online-Ausgabe).\n"Weitere personelle Zuspitzungen könnten den Rechtsfrieden gefährden." Der CDU-Politiker betonte, dass das Anliegen der GDL, einen Tarifvertrag auch für Zugbegleiter zu erstreiten, legitim und vom Streikrecht gedeckt sei. "Über die Grenzen des Streikrechts und die Verhältnismäßigkeit der Dauer des Streiks sollten die Arbeitsgerichte entscheiden", so Bäumler. Auch der SPD-Bundesvize Ralf Stegner warnt vor überzogener Kritik. "Was immer man vom langen Streik der GDL hält - und es gibt wirklich gute Gründe, diesen als völlig unverhältnismäßig zu kritisieren - rechtfertigt in keiner Weise Drohungen oder Gewaltanwendung", sagte Stegner dem "Handelsblatt" (Online-Ausgabe). "Harte politische Kritik an Herrn Weselsky und der Spaltung der Beschäftigten, die dem Ansehen der Gewerkschaften massiv schadet, ist sicher berechtigt, ihn deswegen an den Pranger zu stellen, bleibt dennoch inakzeptabel." Zudem sollten Weselsky und die GDL "nicht in eine politische Märtyrerrolle gedrängt werden", warnte der SPD-Vize, "sonst werden eine Lösung des Konflikts und eine Rückkehr der GDL zur Vernunft nicht gerade leichter". Empört zeigte sich auch der Chef der Deutschen Polizeigewerkschaft, Rainer Wendt.\n"Die üblen persönlichen Attacken auf den GDL-Chef Claus Weselsky und der Angriff auf seine Privatsphäre und die seiner Familie haben teilweise jegliches Maß verloren und die roten Linien des Anstands im politischen Dialog weit überschritten", sagte Wendt. "Vor allem die Politik sollte jetzt endlich einmal einen konstruktiven Beitrag zur Beendigung dieser Auseinandersetzung leisten, deshalb müssen die CDU und allen voran Kanzlerin Merkel auf die Verhandlungsführung der Bahn einwirken und ein Angebot ohne Unterwerfungsklausel machen." Das "Eindreschen auf Claus Weselsky" solle den Konflikt personalisieren, um von seinem Inhalt abzulenken, ist Wendt überzeugt. Arbeitsministerin Andrea Nahles und Wirtschaftsminister Sigmar Gabriel (beide SPD) gehe es in Wahrheit um den "alten Traum von der Einheitsgewerkschaft" und sie glaubten, jetzt gebe es eine gute Chance, die Voraussetzungen dafür zu schaffen. "Es ist nicht zu fassen, mit welcher Naivität die CDU diesem durchsichtigen Spiel auf den Leim geht", kritisierte Wendt und fügte hinzu: "Es ist die Kanzlerin, die dafür sorgen muss, dass die Bahn wieder rollt."


Forum Grüne Logistik: CNG und LNG als Brückentechnik - eurotransport\nForum Grüne Logistik CNG und LNG als Brückentechnik\nExperten sprachen beim Forum Grüne Logistik in Berlin über klimaschonende Lösungen im Transportwesen.\nNach Stationen in Bayern und am Bodensee fand das Forum Grüne Logistik bereits zum dritten mal statt, diesmal auf dem Gelände von Terra Naturkosthandel in Berlin. In den einzelnen Vorträgen ging es beispielsweise um das Flüssigerdgas LNG als Kraftstoff für Lkw oder die Potentiale von Elektromobilität im Schwerlastverkehr.\nKlimaneutral so schnell wie möglich\n„Die Logistik muss so schnell wie möglich klimaneutral werden“, forderte Dieter Hallerbach, früher geschäftsführender Gesellschafter bei Bodan, jetzt bei Peter Riegel Weinimport. Er ist einer der Initiatoren des Forums Grüne Logistik. „Jedes Bio-Unternehmen muss hier Verantwortung übernehmen, egal, ob es einen eigenen Fuhrpark hat oder mit Fremdlogistikern arbeitet“, erklärte Dieter Hallerbach.\nBei Terra Naturkosthandel ist dies demnach bereits der Fall. So verfügen dort gut ein Drittel der 45 Fahrzeuge über Motoren nach der Euro-6-Norm. Die älteren Euro 3 und Euro 4 Fahrzeuge möchte Terra Naturkost in Kürze durch durch fünf neue Erdgas-Fahrzeuge (CNG) ersetzen. Terra-Geschäftsführer Meinrad Schmitt gab aber zu bedenken: „Obwohl wir uns als Branche der Verantwortung für den Klimaschutz bewusst sind und einige Unternehmen mit Alternativen eine Vorreiterrolle übernehmen, sind wir noch weit entfent von einer Gesamtlösung im Sinne einer grünen Logistik.“\nDer Grund dafür liegt seiner Meinung nach an den schlechten Rahmenbedingungen. So sind Tankstellen für komprimiertes gasförmiges (CNG) und flüssiges Erdgas (LNG) Mangelware. Im gesamten Bundesgebiet gibt es demnach 900 Tankstellen für CNG und nur ein einstellige Zahl von LNG-Tankstellen. Das Angebot wächst langsam. Zudem gibt es gibt es zurzeit rund 140 Bio-CNG-Tankstellen, also mit 100 Prozent klimaneutralem Biomethan. Das Erdöl-basierte LPG (Autogas) fließt hingegen aus etwa 6.400 Zapfsäulen.\nProf. Gernot Liedtke vom Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) referierte unter anderem über die Frage, mit welcher Antriebstechnologie sich am ehesten die Klimaziele von Paris erreichen lassen. Seiner Ansicht nach sind batterieelektrische Technologien klar die Favoriten. Allerdings unter der Prämisse, dass der Strom regenerativ hergestellt werden kann. Die Erdgas-Varianten CNG und LNG seien demnach eine gute Brückentechnologie, die schnell einzuführen sei, und helfe, CO2-Emissionen zu reduzieren. Der derzeit viel diskutierte Wasserstoff-Antrieb sei derzeit nicht praktikabel, da Wasserstoff aus Strom noch viel zu energieintensiv sei, erklärte Liedtke.


Grösste Belohnung: 104 Millionen Dollar für UBS-Whistleblower - 20 Minuten\nGrösste Belohnung: 104 Millionen Dollar für UBS-Whistleblower\nAktualisiert 12. September 2012, 14:18\nDer ehemalige UBS-Banker Bradley Birkenfeld erhält von der US-Steuerbehörde IRS 104 Millionen Dollar. Das ist die höchste Belohnung, die ein Whistleblower je erhalten hat.\nGerade erst ist Bradley Birkenfeld aus der Haft entlassen worden – jetzt ist er auch noch 104 Millionen Dollar reicher. Der Whistleblower, der die Machenschaften der UBS mit US-Steuersündern offenlegte, erhält damit die höchste je gezahlte Belohnung.\nMit Birkenfelds Informationen habe ein System zur Umgehung von Steuern im Umfang von 20 Milliarden Dollar gesprengt werden können, hiess es an einer Medienkonferenz des National Whistleblower Center in Washington. Mit der Auszeichnung soll zudem generell dazu angestiftet werden, solche Missstände zu melden.\n«Die umfassenden Informationen, die der Whistleblower zur Verfügung stellte, waren beispiellos in ihrem Umfang und in ihrer Tiefe», teilte die US-Steuerbehörde IRS in einem Schreiben mit. Birkenfelds Anwälte Stephen M. Kohn und Dean A. Zerbe liessen zudem ausrichten, dass «das IRS 104 Millionen Botschaften an Banken in aller Welt geschickt hat: Hört auf, Steuerbetrug zu schützen, oder ihr werdet erwischt.»\n31 Monate im Gefängnis\nDer Fall war Auslöser des Steuerstreits zwischen den USA und der UBS, der 2009 in der Zahlung einer Busse von 780 Millionen Dollar der Grossbank an das US-Justizdepartement endete. (egg/cat/sda)\n«Ungesunder Anreiz geschaffen»\nPeter V. Kunz*, warum wird Bradley Birkenfeld erst ins Gefängnis gesteckt, um dann Millionen zu kassieren?\nDas scheint bizarr, entspricht aber der US-Rechtsordnung. Für die Gefängnisstrafe war das Department of Justice verantwortlich, für die Belohnung die Steuerbehörde IRS  also zwei verschiedene Behörden.\nSind 104 Millionen Dollar als Belohnung gerechtfertigt?\nDieser exorbitante Betrag hat mich überrascht. Er zeigt aber, wie viel den USA die Informationen von Birkenfeld wert waren. Und wie viel zusätzliche Steuereinnahmen die Hetze gegen die UBS gebracht hat.\nMüssen weitere Banken jetzt Nachahmungstäter fürchten?\nDas ist möglich. Zumindest wurde ein ungesunder Anreiz für Bankmitarbeiter geschaffen. Spitzeltätigkeit ist offenbar lukrativ. (VB)\n*Peter V. Kunz ist Wirtschaftsrechtsprofessor an der Uni Bern


Naketano Blusen Bestenliste - blusen-helfer.de\nNaketano Blusen Bestenliste\nNaketano Blusen – die schönsten Naketano Blusen – günstig und in großer Auswahl. Naketano Blusen findet man wie viele andere Blusen und Hemden in größeren Bekleidungsgeschäften für Damen. Nur welches Bekleidungsgeschäft im stationären Handel hat schon so viele Naketano Blusen im Angebot, dass Sie sofort die Bluse finden, die Ihnen gefällt und die zu Ihrer sonstigen Garderobe passt?\nDadurch, dass sich auf großen Verkaufsplattformen wie Amazon.de, das Blusenangebot diverser Shops und Marken bündelt, können Sie hier ein Nebeneinander von Blusen unterschiedlichster Marken bewundern. Sie haben somit die Möglichkeit, die Naketano Blusen vieler Marken untereinander hinsichtlich Schnitt, Optik, Materialqualität oder Pflegehinweisen zu vergleichen – und natürlich auch in Anbetracht des Preis-/Leistungsverhältnisses.\nNaketano Bluse – unsere Empfehlung\nWer sich schnell für eine Naketano Bluse entscheiden möchte, hier die Bluse mit den besten Bewertungen von Nutzern.\nNaketano Bluse – Checkliste für den Kauf\nIst der Blusentyp bestimmt, entscheidet man sich für eine Farbe oder ein Muster der Bluse, so auch bei Naketano Blusen.\nWie ist das Preis-Leistungsverhältnis der Naketano Bluse im Vergleich zu anderen Blusen? Übersteigt der Preis der Naketano Bluse das eigene Preislimit? In jedem Fall auch Versandkosten berücksichtigen.\nWie ist die Qualität und Verarbeitung der Naketano Blusen? Materialien wie die beliebte Baumwolle sind in den Angaben zur Bluse angegeben und die Verarbeitungsqualität entnehmen Sie am besten den Bewertungen zur Bluse.\nSind die Naketano Blusen einfach in der Waschmaschine zu waschen? Gerade wenn Sie Ihre Bluse oft tragen, ist eine einfache Pflege in der Waschmaschine wichtig.\nLiegt die Naketano Bluse modisch im Trend oder suchen Sie eher zeitlose Blusen?\nSoll die Naketano Bluse vor allem als modisches Accessoire dienen, achten Sie auf bekannte Marken, die schon länger existieren.\nTop 20 Naketano Blusen Bestenliste\nDie folgende 20 Naketano Blusen sind von Käufern am besten bewertet worden. Basis dieser Blusen sind zu 100% verifizierte Bewertungen der Nutzer, die die Naketano Blusen auf Amazon.de bereits gekauft haben. Zusätzlich sind die Naketano Blusen mit Zusatz „Angebot“ markiert, die aktuell billiger zu kaufen sind.\nNaketano Damen Longsleeve Yapma Ya T-Shirt LS\nNaketano Damen Longsleeve Excuse My French III Shirt\nNaketano Damen T-Shirt Gingko Biloba T-Shirt\nNaketano Damen T-Shirt RumvÃ¶gelchen T-Shirt\nNaketano Damen T-Shirt Furz Das Lamm T-Shirt\nNaketano Damen Shortsleeve T-Shirt, Don't Stop Stanzi Now, Farbe: horses ii, Gr. L


Minigolf und Fahrradverleih in Timmendorfer Strand\nKurparkstr. 2, 23669 Timmendorfer Strand\nSaisonöffnungszeiten: April - Oktober\nTel.: 04503 - 62 11\nFreizeitaktivitäten für die ganze Familie in Timmendorfer Strand\nMiniaturgolf: 09.30 - 20.00 Uhr Einlass | Spielschluss 21.00 Uhr Fahrradverleih: 09.30 - 18.00 Uhr | Letztes Ausleihen 17.00 Uhr\nMinigolf und Fahrradverleih im Kurparkin Timmendorfer Strand an der Ostsee\nUrlaub ist für Sie mehr als Sonne, Meer und Sand unter den Füßen? Sie möchten sich erholen und trotzdem etwas erleben? Damit Ihr Ostseeaufenthalt nicht zu einem eintönigen Strandurlaub wird, sondern zu einem echten Erlebnis von dem Sie noch lange zehren, haben wir das passende Angebot für Sie.\nInmitten des wunderschönen Kurpark bringen wir mit unserer Minigolfanlage und dem Fahrradverleih Freizeitspaß für Groß und Klein in die Lübecker Bucht!\nErhalten Sie hier einen Einblickin unsere Minigolf-Anlage im Kurpark\nFreizeitaktivitäten an der OstseeMinigolf und Fahrradfahren\nIhr Urlaubsprogramm möchten Sie möglichst abwechslungsreich gestalten? Wie wäre es mit einer Fahrradtour oder einer Partie Minigolf?\nGanz egal, ob Sie mit der ganzen Familie, mit Freunden oder als Paar an der Ostsee sind, Minigolf und Fahrradfahren sind bei Jung und Alt beliebt. Dabei können Sie gleichzeitig die Natur genießen und sich sportlich betätigen, ohne dass es Ihnen zu anstrengend wird!\nBewerten Sie uns jetzt Minigolf und Fahrradverleih in Timmendorfer Strand\nMinigolf oder Radtour?Freizeitaktivitäten für die ganze Familie!\nOb Herren-, Damen- oder Kinderfahrräder, Bollerwagen oder Tretmobile, unser Fahrradverleih ist bestens ausgestattet. Schwingen Sie sich aufs Rad und kundschaften Sie die Umgebung aus!\nDer Minigolfplatz in Timmendorfer Strand wurde sorgfältig und liebevoll angelegt – und genau das spiegelt sich auch in der Atmosphäre wider. Kinder und Erwachsene, Anfänger und Profis haben auf unserer Anlage Spaß und finden ihre individuelle Herausforderung. Insgesamt 18 abwechslungsreich gestaltete Bahnen sorgen dafür, dass hier ganz bestimmt keine Langeweile aufkommt!\nMinigolfanlage, Fahrradverleih und Bücherverkaufin Timmendorfer Strand\nBei uns in Timmendorfer Strand ist nicht nur jede Menge für die körperliche Fitness geboten, auch die intellektuelle Aktivität soll hier nicht zu kurz kommen. Sie können bei uns Second Hand Lektüre kaufen oder Ihren ausgedienten Lesestoff für einen guten Zweck spenden. Mehr über den Bücherverkauf und die Bücherspende erfahren Sie hier.\nGestalten Sie gemeinsam mit uns Ihre Freizeit aktiv und spannend.\nMiniaturgolf und Fahrradverleih, 23669 Timmendorfer Strand\nFax: 04503 - 89 11 60\nUnsere Öffnungszeiten Miniaturgolf:Einlass: 09.30 - 18.00 Uhr\nSpielschluss: 19.00 Uhr Fahrradverleih: 09.30 - 18.00 Uhr\nLetztes ausleihen: 17.00 Uhr


20. Welttag des Fernsehens: Bewegtbild ist und bleibt das beliebteste Massenmedium | Kulturigo\nJubiläum der bewegten Art: Am 21.\nNovember jährt sich der “Welttag des Fernsehens” zum 20. Mal. Der\nGedenktag erinnert an das erste Weltfernsehforum der Vereinten\nNationen, das vom 21. bis 22. November 1996 stattfand und sich\nseither alljährlich damit befasst, wie Fernsehen\ngesellschaftsrelevante Themen wie Frieden, Sicherheit,\nwirtschaftliche und soziale Entwicklung sowie Kulturaustausch fördern\nkann und soll. Heute ist aus Fernsehen Bewegtbild geworden und die\nNutzung erfolgt über viele verschiedene Screens und auf vielfältige\nWeise – unabhängig von Zeit und Ort. Die Bedeutung des Mediums ist\nunverändert hoch, Fernsehen ist die beliebteste Freizeitgestaltung\nder Deutschen. In Deutschland misst die AGF Videoforschung seit 1988\ndie TV-Reichweiten und seit drei Jahren auch die Nutzung von\nZum Welttag-Jubiläum des Fernsehens neun aktuelle Fakten über\nBewegtbild in Deutschland:\nBewegtbild ist das meistgenutzte Medium: Im Jahr 2016 sah jeder\nDeutsche in einem TV-Haushalt im Durchschnitt 223 Minuten pro Tag\nfern, in der Zielgruppe 14 bis 49 Jahre waren es 171 Minuten. Am\nlängsten saßen die älteren Zuschauer (50 Jahre und älter) mit 311\nMinuten täglich vor dem Bildschirm, gefolgt von den 30- bis\n49-Jährigen (206 Minuten).\nBewegtbild ist ein Massenphänomen: Die meist gesehene\nFernsehsendung im Jahr 2016 war bei der Fußball-Europameisterschaft\ndie Live-Übertragung Deutschland gegen Frankreich (ZDF) mit 29,9\nMillionen Zuschauern, gefolgt vom Spiel Deutschland gegen Italien\n(ARD) mit 28,5 Millionen und Deutschland gegen Slowakei (ZDF) mit\n28,1 Millionen. Insgesamt erzielten im vergangenen Jahr 17 Sendungen\neine Reichweite von über 15 Millionen Zuschauern, 88 Sendungen hatten\nBewegtbild ist live: Rund 98 Prozent der TV-Nutzung finden live am\nTag der Ausstrahlung statt. Die zeitversetzte TV-Nutzung machte im\nvergangenen Jahr demnach nur rund 2 Prozent des gesamten\nFernsehkonsums aus. Für die konvergente Reichweite aus TV und\nOnline-Video misst die AGF auch das Video-Streaming im Bereich der\nMediatheken der Anbieter – bis zu 7 Tage vor und bis zu 60 Tage nach\nder linearen Ausstrahlung.\nBewegtbild ist sozial: 33 Prozent aller Bewegtbildnutzung findet\nals Gemeinschaftserlebnis mit mindestens zwei Personen vor dem\nBewegtbild ist groß: Zwar wird Bewegtbild auch auf Smartphones und\nTablets genutzt – auf den großen Bildschirm im Wohnzimmer wollen die\nDeutschen aber dennoch nicht verzichten. In 97 Prozent der\nTV-Haushalte steht das Gerät dort zum gemütlichen Konsum von der\nCouch aus, 18 Prozent sehen inzwischen aber auch im Schlafzimmer fern\n– Tendenz steigend (2015: 15 Prozent). Mit durchschnittlich 36 Zoll\nBildschirmdiagonale ist der Fernseher in den vergangenen Jahren auch\nimmer größer geworden. Im Schnitt verfügt jeder Haushalt über 1,5\nBewegtbild ist digital: Der Anteil analoger Nutzung geht immer\nweiter zurück. Der Digitalisierungsgrad der deutschen TV-Haushalte\nlag am 1. Oktober 2016 bei 89,8 Prozent und ist in diesem Jahr auf\nüber 95 Prozent gestiegen.\nBewegtbild ist konvergent: Der Konsum von Bewegtbildinhalten\nfindet immer häufiger kanalübergreifend statt. Dieser Entwicklung\nfolgt die AGF mit ihrem Forschungssystem und weist seit 2017 eine\nkonvergente Reichweite für TV- und Streamingnutzung aus. Derzeit\nkumulieren die im AGF-System gemessenen Streaming-Angebote bereits\nüber 7 Millionen Nutzer pro Monat mit einer Nutzungsintensität von 40\nbis 60 Minuten am Tag.\nBewegtbild ist vielfältig: 2016 haben die Landesmedienanstalten 12\nVollprogramme, 60 Free-TV-Spartenprogramme, 89 Pay-Programme und 20\nTeleshopping-Programme registriert (Quelle: VPRT). Die AGF misst\nderzeit die Einschaltquoten von 158 Sendern und weist die Reichweiten\nfür 28 Anbieter aus (ARD, Bibel TV, Discovery, Disney, eo TV, FOX,\nGoldbach, History Channel, Just Music, Juwelo TV, Mainstream,\nMediengruppe RTL, NBC Universal, ProSiebenSat.1, Servus TV, Sky,\nSony, Spiegel TV, SPORT1, TELE5, Turner, TV Berlin, TV Bayern,\nVIACOM, Welt der Wunder, Welt N24, ZDF, Zee One). In der\nStreaming-Messung der AGF wird derzeit die Nutzung von 162\nBewegtbild ist (auch) AGF: Mit 5.000 täglich berichtenden\nPanel-Haushalten und rund 10.500 Personen bildet die AGF die\nTV-Nutzung von 38,32 Millionen Haushalten mit rund 75 Millionen\nMenschen (ab 3 Jahren) repräsentativ ab. Für die Messung von\nOnline-Streaming hat die AGF ein Desktop-Panel aufgebaut, das sich\naus 15.000 monatlich aktiven Panelisten zusammensetzt, das\nMobile-Panel umfasst 5.000 Personen.\nTagessieg für “Mainz bleibt Mainz” / 6,37 Millionen sahen die Sendung am Freitag, 13. Februar, im Ersten Die Fernsehfastnachtssitzung "Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht" war am 13. Februar 2015 die meistgesehene Sendung in Deutschland. Mit durchschnittlich 6,37 Millionen Zuschauern - das entspricht einem Marktanteil von 22,4 Prozent - errang sie für das Erste den Tagessieg. In der Spitze sahen sogar über acht Millionen zu. Christoph Hauser, Fernsehdirektor des federführenden Südwestrundfunks, sagte: "Auch zum 60. Geburtstag war --Mainz bleibt Mainz...


KVM › ProMediaNews\nNeue KVM-Reihe VisionXS von G&D\nDie neue High-end-Produktreihe des deutschen KVM-Herstellers Guntermann & Drunck GmbH (G&D) ist jetzt verfügbar.\nStudio Berlin hat einen neuen 24 Kamera UHD/HDR Ü-Wagen in Betrieb genommen wurde. Das Fahrzeug besteche nicht nur durch großzügige Raumplanung und Design. Auch in Bezug auf Produktions-Workflows, gerade in Hinblick auf UHD/HDR Produktionen, seien im Ü10 viele Innovationen eingeflossen, die auf die langjährige Erfahrung von Studio Berlin in diesem Bereich zurückzuführen seien.\nIHSE erwirbt KVM-Tec\nIHSE hat eine Mehrheitsbeteiligung an KVM-Tec erworben. Die 2006 gegründete KVM-Tec entwickelt und vertreibt flexible und hochsichere KVM-over-IP Lösungen (KVMoIP) zur Verlängerung und Umschaltung von Computersignalen.\nPreisgekrönte Innovationskraft: KVM-Hersteller Guntermann & Drunck GmbH (G&D) hat das TOP-100-Siegel 2021 verliehen bekommen. Mit dieser Auszeichnung werden besonders innovative mittelständische Unternehmen geehrt – und das nunmehr bereits zum 28. Mal. Zuvor hatte G&D in einem umfangreichen wissenschaftlichen Auswahlverfahren seine Innovationskraft bewiesen.\nDie neue Draco Tera Flex Familie von IHSE weist viele Features auf, die sonst nur von der Draco Tera Enterprise Serie bekannt sind; darunter SNMPv3, LDAPS, multilinguales On-Screen Display, verschlüsselte Kommunikation für Sicherheit (für API, Draco tera Konfigurations-Tool und Matrix-Grid) und schnelles Booten.\nDer ControlCenter-IP, die performante Matrix für KVM-over-IP des KVM-Herstellers Guntermann & Drunck, kommt mit neuen Features bei Sicherheit und Benutzerfreundlichkeit. Die Integration von Generic-USB-Devices und High-Speed-USB-2.0 in KVM-over-IP-Installationen sind nun eingebunden. Darüber hinaus wurde die Matrix Guard-Funktion in den ControlCenter-IP implementiert. Mit dem Matrix Guard sollen sichere, redundante Cluster in KVM-over-IP-Umgebungen realisiert werden können.


Kreistag der Leichtathleten in Birkenfeld\nIn der Stadthalle in Birkenfeld fand der diesjährige Kreistag der Leichtathleten statt.\nNach unzähligen Grußworten berichtete Kreisvorsitzende Margaretha Naumann über die Fusion der Verbände und über das zurückliegende Jahr. Margaretha wurde als Vorsitzende sowie der komplette Vorstand einstimmig wiedergewählt. Man kann den Damen und Herren eine einwandfreie Arbeit bescheinigen und mit deren Engagement absolut zufrieden sein.\nDen Max-Crummenauer-Gedächtnispreis erhielt zum wiederholten Mal Dennis Lukas. Unser Goldmedaillengewinner Bernd Cullmann bezeichnete sich in seinen jungen Jahren als „Spegat". Dennis ist das genaue Gegenteil davon. Er wuchtete die Kugel 19,46 Meter bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften, die er damit gewann. Es ist eine Frage der Zeit, wann er die 20 Meter-Marke knackt und damit von der deutschen in die internationale Spitze vorstößt. Er hat den Max-C.-Preis übrigens seit 2014 ununterbrochen gewonnen. Das hat er absolut und unangefochten verdient. Man könnte allerdings auch meinen, dass Dennis der einzige ist, der diesen Preis, der in Größe und Gewicht einem mittleren Meteoriten entspricht, auch heben kann.\nDen Seniorenpreis erhielt Lilo Hartenberger, den Schülerpreis Emily Schechtel und den Jugendpreis Tim Elias Leyser. Allen für die tollen Leistungen und vor allem für das dahinterstehende Engagement und den Trainingsfleiß höchste Anerkennung und herzlichste Glückwünsche.\nMargaretha Naumann deutete es Eingangs des Kreistages bereits an, dass die Preise des Leichtathletikverbandes signifikant steigen werden. Da kam die Spende der Kreissparkasse für den Förderverein, übergeben von Leonhard Stibitz, gerade recht. Allerdings unterliegt das einer langen Tradition der Sportförderung der Kreissparkasse, die auch die Leichtathleten seit Jahren insbesondere im Jugendbereich fördert . „Das", so Leonhard Stibitz „ist auch der Treue unserer Kunden zu verdanken."


Der MATIC-Token von Polygon steigt nach der ETP-Notierung von 21Shares - gemischte Dinge\nDer MATIC-Token von Polygon steigt nach der ETP-Notierung von 21Shares\n„Layer 2″-Blockchain-Projekt Polygons MATIC-Token ist in den letzten 24 Stunden um 16% gestiegen, nachdem der Emittent von Krypto-Exchange-Trading-Produkten (ETP) 21Shares bekannt gegeben hat, dass er ein Produkt aufführt, das an die Wertentwicklung der Kryptowährung an den Euronext-Börsen in Paris und Amsterdam gekoppelt ist.\nLayer-2-Produkte arbeiten auf primären Blockchains, um Transaktionen zu beschleunigen. Polygon zielt darauf ab, die Skalierbarkeit des Ethereum-Netzwerks zu lösen, die Probleme durch Überlastung und hohe Gebühren hat.\nDie neuen Notierungen für den 21Shares ETP, der nach Angaben des Unternehmens Europas erstes Produkt ist, das an die Performance von MATIC gekoppelt ist, erfolgt, nachdem es letzten Monat an der SIX Swiss Exchange vorgestellt wurde.\nZum Zeitpunkt der Drucklegung wurde der native Token von Polygon, MATIC, bei etwa 2 US-Dollar gehandelt. 05. Es ist immer noch weit von seinem Allzeithoch von 3 $ entfernt, das im Mai erreicht wurde, basierend auf den von der Kryptowährungsbörse Kraken gemeldeten Preisen.\nLaut einem Bericht der Blockchain-Entwicklungsplattform Alchemy befinden sich jetzt mehr als 3.000 Apps auf Polygon.\n„Ich bin sehr optimistisch wegen der schieren Anzahl von NFT- (nicht fungiblen Token) und Gaming-Projekten, die auf Polygon aufgebaut sind“, sagte Alexandre Lores, Analyst bei Quantum Economics.\nIm Juli hat Polygon einen 100-Millionen-Dollar-Fonds für Projekte aufgelegt, die darauf abzielen, Blockchain-Technologie mit Spielen zu kombinieren.\n„Dies hat Polygon dem Rest von Krypto im Gaming einen Schritt voraus gemacht“, sagte Lores.\nAufgrund der hohen Gebühren für Ethereum – auch als Gas bekannt – macht es keinen Sinn, ein Videospiel auf der Blockchain zu bauen, sagte Lores.\nLucas Outumuro, Forschungsleiter des Blockchain-Analyseunternehmens IntoTheBlock, sagte, dass die ETP-Notierung von 21Shares mehr Zuflüsse zu Polygon bringen könnte. Er merkte jedoch an: „Es ist wahrscheinlicher, dass der Markt Layer 2s neu bewertet, wie wir in den letzten Wochen bei Immutable X (IMX) gesehen haben. ”\nDennis Hui, ein DeFi-Portfoliomanager (Dezentrale Finanzen) bei DAO Ventures, sagte, dass der Preisanstieg für MATIC nur einen Bullenmarkt bei Kryptowährungen widerspiegeln könnte.\n„Dies ist ein Bullenmarkt, ein Bullenmarkt, der nach einer Entschuldigung für eine Rallye sucht, und das ist alles“, sagte Hui. „Vor einer Woche waren wir in Metaverse verliebt. Vor einem Viertel war es Schicht 1s. „Layer 1 bezieht sich auf primäre Blockchains, einschließlich Avalanche, Cardano, Ethereum, Polkadot und Solana.\nAuch Terras LUNA stieg an diesem Tag um 10 % auf 63 $. 50 bei Redaktionsschluss. Solana (SOL) ist in den letzten 24 Stunden um 7% gestiegen und Crypto. com (CRO) ist um 8% gestiegen.\nDer Sprecher der Großen Nationalversammlung der Türkei Şentop wurde vom polnischen Präsidenten Duda . empfangen\nGeld für alles: Eine Zukunft, in der jeder Zentimeter Kultur monetarisiert wird


Mobbing-Urteil: Unhöflich, aber keine Demütigung | Frankfurt\nMobbing-Urteil: Unhöflich, aber keine Demütigung\nDas Amtsgericht entscheidet gegen eine Schülerin, die sich gemobbt fühlt und ihr Schulgeld zurück wollte.\nMitunter kann das Amtsgericht auch durchaus ein vollwertiger „Germany’s Next Topmodel“-Ersatz sein. Dies beweist etwa das Urteil in einem Rechtsstreit zwischen einer ehemaligen Kosmetikschülerin sowie ihrer einstigen Kosmetikschule. Das Gericht hat geurteilt, dass Streit zwischen Mitschülern und unhöfliche Äußerungen von Dozentinnen einer Kosmetikschule eine Schülerin nicht zur fristlosen Kündigung des Ausbildungsvertrags berechtigen, wenn sich die Streitigkeiten im Rahmen des sozial Üblichen hielten und die Äußerungen weder beleidigend seien, Mobbingcharakter trügen noch sonst einen schweren Vertrauensbruch darstellten.\nSoweit das Generelle, nun zum Speziellen: Eine Frau, die bereits seit drei Jahren wegen angeblichen Mobbings in fachärztlicher Behandlung war, begann 2017 eine einjährige Ausbildung zur staatlich geprüften Kosmetikerin in einer Kosmetikschule der Beklagten - und zahlte für diese Ausbildung 5200 Euro im Voraus.\nDoch bereits kurz nach Schulbeginn kam es zu einer ernsthaften Krise zwischen Auszubildender und Ausbilderin, weil der erstgenannte laut Amtsgericht „bei einem Probeschminken ein Kosmetikprodukt ins Auge geriet und sie ein schmutziges Stirnband aufsetzen sollte“. Die Klägerin fing daraufhin bitterlich zu weinen an, doch ihre Tränen vermochten das Herz der Dozentin nicht zu erreichen. Stattdessen schlug sie der Schluchzenden vor, „sie solle aufhören zu weinen, denn das ziehe bei ihr nicht“.\nDamit nicht genug: Anschließend besprach die Lehrerin den Vorfall vor der gesamten Klasse, der sie mitteilte, die Schmerzensreiche habe „aus einer Mücke einen Elefanten“ gemacht und müsse ernsthaft „an sich arbeiten“. Auch der Hinweis der Schülerin, , sie habe einen Trauerfall in der Familie zu beklagen und habe darum derzeit nahe am Wasser gebaut, entlockte der Lehrerin zuerst lediglich ein heidiklumeskes „Boah, was denn nun schon wieder los?“. Anschließend aber gab sie der Klagenden dann doch einen Tag trauerfrei.\nAber da war das Verhältnis bereits zerrüttet. Und die Schülerin zog vor Gericht. Immer wieder, so die Klagende, hätte die Lehrerinnen einzelne Schülerinnen, vor allem aber sie gerügt, weil sie in ungebügelten Kitteln und ungeschminkten Lippen zur Schule gekommen seien. Sie fühle sich „durch von ihr als überheblich und eingebildet empfundenes Verhalten der Dozentinnen an den Pranger gestellt und gebrandmarkt, gemobbt und fortwährend gedemütigt“, kündigte den Ausbildungsvertrag und wollte mindesten 3800 Euro Schulgeld retour.\nZu Unrecht, urteilte das Landgericht. Zwar sei „vor allem die Zurechtweisung wegen des Tränenausbruchs und die Reaktion anlässlich des Trauerfalls durchaus unhöflich gewesen, die Vorfälle seien aber nicht als Mobbing oder Demütigungen zu bewerten“. Die „ insgesamt für eine fristlose Kündigung erforderliche Erheblichkeitsschwelle sei nicht überschritten“ worden. Zumal andere Reaktionen der Dozentinnen „ durchaus nachvollziehbar“ gewesen seien: „Die Beklagte habe – dem Ausbildungszweck in der Kosmetik entsprechend – auch auf ein gepflegtes Aussehen achten dürfen.“ Auch die behandlungsbedürftige seelische Vorbelastung der Klägerin berechtige nicht zur fristlosen Kündigung, weil diese schon bei Abschluss des Ausbildungsvertrags bekannt gewesen sei.\nDie Entscheidung ist nicht rechtskräftig. AZ: C 2036/18 (24)\nBei einem anderen Fall vor dem Landgericht Frankfurt geht es um einen Streit in der Waschküche. Nicht nur juristisch, sondern auch linguistisch beschäftigt er das Gericht. Denn der Angeklagte sorgt für viele Fragezeichen.


Das Histogramm richtig nutzen und deuten -\nDas Histogramm richtig nutzen und deuten\nMit Hilfe des so genannten Histogramms kann in der Fotografie die richtige Belichtung ermittelt werden. Es ist aber weitaus mehr als nur ein Indikator für die Helligkeit im Bild. Schauen wir uns das Ganze doch einmal etwas genauer an\nWas ist ein Histogramm und was zeigt es?\nEinfach gesagt, zeigt das Histogramm die Verteilung der Licht- bzw. Helligkeitswerte eines Bildes, sozusagen wie die Belichtung eines Bildes ist. Ein optimal belichtetes Bild ist ausgeglichen, also nicht über- oder unterbelichtet, ausser dies wird beabsichtigt.\nDas Histogramm wird in erster Linie dazu verwendet, vor der Aufnahme zu prüfen, wie viele Anteile an Lichtern (helle Töne) und Tiefen (dunkle/schwarze Töne) ein Bild mit den eingestellten Werten der Kamera aufweisen wird.\nWie viel Licht für die Belichtung des Bildes auf den Sensor fällt, wird über die Blende, die Verschlusszeit, die Belichtungsregulierung sowie die ISOZahl bestimmt. Mit diesen Einstellungen wird also geregelt, wie viele Anteile von Lichtern und Tiefenbzw. Zwischentönen (Graustufen/Mitteltöne) der Sensor erfasst.\nWichtig dabei ist zu wissen, dass das Motiv bzw. dessen Farbe keine Rolle spielt. Es ist also egal, ob man eine weisse Wand oder eine schwarze Tafel fotografi ert – auch das Bild der weissen Wand kann man unter- und das der schwarzen Tafel überbelichten. Relevant ist tatsächlich nur, wieviel Licht schlussendlich auf den Bildsensor fällt.\nEinteilung des Histogramms\nDas Histogramm ist in Stufen eingeteilt, wobei rechts komplett Weiss und links komplett Schwarz liegt, dazwischen sind Graustufen.\nDas Histogramm bzw. die Kurve zeigt an, wie viele Anteile einer bestimmten Helligkeitsstufe ein Bild enthält. Je höher die Kurve bei einer Stufe ausschlägt, desto höher der Anteil dieses Tons.\nIst ein Bild stark belichtet oder sogar überbelichtet, so schlägt es nach rechts aus,hat es viele Tiefen oder ist es sogar unterbelichtet, nach links. Schlägt die Kurve auf eine Seite so weit aus, dass sie abgeschnitten ist, gehen die Informationen der restlichen Töne verloren.\nBei einem überbelichteten Bild z. B. fehlen die Tiefen und diese können beim nachträglichen Bearbeiten nicht mehr zurückgeholt werden. Ein ausgewogenes Bild schlägt also weder in den Tiefen noch in den Lichtern aus, die Kurve bewegt sich vor allem in der Mitte des Histogramms.\nAuch dieser ist für das Verstehen des Histogramms relevant. Der Dynamikumfang einer Kamerazeigt sozusagen,wie viele verschiedene Helligkeitsstufen (den Umfang des Lichts) sie darzustellen vermag.\nDer Dynamikumfang wird in Bit gemessen. Je mehr Bits (8, 10, 12, 14, 16) eine Kamera darstellen kann, desto feiner ist die Kontrastabstufung im Dynamikumfang.\nAutomatikmodus oder manuell?\nIst Ihre Kamera im Automatikmodus, so wird diese versuchen, das Bild möglichst ausgewogen darzustellen, also so, dass der Anteil der mittleren Töne am grössten ist.\nWenn Sie manuell arbeiten oder in der Blenden- bzw. Zeitautomatik, können Sie die Werte selbst regulieren. Dabei gilt: Je offener die Blende (kleine Blendenzahl) und je länger die Belichtungszeit, desto mehr Licht fällt auf den Sensor. Zudem kann mit der Belichtungsregulierung gearbeitet werden.\nWill man also das Histogramm als Hilfe beim Fotografieren verwenden, sollte man folglich darauf achten, dass die Kurve weder in den Tiefen noch in den Lichtern ausläuft und das Histogramm möglichst ausgewogen ist. Das bedeutet aber nicht, dass die Kurve in der Mitte am höchsten sein muss. Es kann auch gut sein, dass ein Bild diese Mitteltöne ganz einfach nicht beinhaltet.\nAm besten Sie probieren es einfach einmal aus. Das Histogramm lässt sich übrigens bei praktisch allen Kameras mit wenigen Klicks einblenden.\nHigh-Key und Low-Key Fotografie\nDas Histogramm ist für High- bzw. Low-Key Fotografie sehr hilfreich. Wichtig dabei ist, dass es sich dabei nicht per se um über- bzw. unterbelichtete Fotos handelt. Mit dem Histogramm kann ebendies kontrolliert werden.\nBei der High Key Fotografie herrschen vor allem helle Töne und niedrige Kontraste vor, wobei Hinter- und Vordergrund klar voneinander getrennt, jedoch hell ausgeleuchtet, nicht aber einfach nur überbelichtet sind. Kontraste und Tiefen sind hingegen eher gering. In der Low-Key Fotografie liegt das Gegenteil vor.\nFood-Fotografie – Erst knipsen, dann essen! ›


Nachfolger von Stephan Höne: Pfarrer Detlef Perk in Neuenkirchen in sein Amt eingeführt\n05.02.2018, 14:57 Uhr\nNachfolger von Stephan Höne: Pfarrer Detlef Perk in Neuenkirchen in sein Amt eingeführt MEC öffnen\n„Es wäre ein großer Fehler zu kommen und zu sagen: Ich weiß Bescheid“, freut sich Detlef Perk auf neue Begegungen und wachsendes Vertrauen. Foto: Reinhard Fanslau\nNeuenkirchen. Dechant Joachim Kieslich hat in einem feierlichen Gottesdienst in der St.-Laurentius-Kirche den neuen leitenden Pfarrer der Pfarreiengemeinschaft Merzen-Neuenkirchen-Voltlage, Detlef Perk, in sein Amt eingeführt.\n„Deine oberste Aufgabe ist das Lehren. Aber nicht als Oberlehrer oder etwa als einer, der die Menschen belehrt, sondern als einer, der sie die Botschaft Jesu lehrt.“ Diese Worte hat Dechant Joachim Kieslich Pfarrer Detlef Perk mit auf dessen Weg in die neue Gemeinde gegeben. Perk tritt damit die Nachfolge von Pfarrer Stephan Höne an. Wohl selten dürften so viele Emsländer in einer Kirche im Landkreis Osnabrück gewesen wie an diesem Sonntag: Viele katholische Christen aus seinen vorherigen Wirkungsstätten Sögel und Haselünne waren Detlef Perk gefolgt, um zu sehen, wohin es ihren Pfarrer verschlagen hat. Dass die Gefolgschaft so groß war, dürfte nicht nur auf seine seelsorgerische Tätigkeit zurückzuführen sein, sondern auch auf die sympathische Ausstrahlung des gebürtigen Emsländers. Diese übertrug sich auch von Anfang an auf die Mitwirkenden des Festgottesdienstes am Sonntag, der bei aller Ernsthaftigkeit stets harmonisch, freundlich und manchmal auch humorvoll verlief. Noch am Abend zuvor war der 40-Jährige bei einer Firmung in Haselünne zugegen. „Nun ist Detlef Perk bei Ihnen angekommen“, sagte Dechant Kieslich. Damit meinte er nicht nur die etwa 40 Kilometer räumliche Entfernung bis zu seiner neuen Stelle, sondern auch die anspruchsvollen Aufgaben, die auf ihn warten.\n„Auch er kann sich nicht dreiteilen“\nKieslich dämpfte zunächst etwaige zu hohe Erwartungen an den neuen Oberhirten der Pfarreiengemeinschaft. „Er ist zwar ein Hüne von einem Mann, aber auch er kann sich nicht dreiteilen und überall sein“, sagte der Dechant mit Blick auf die Gesamtgröße und Mitgliederzahl der drei Pfarreien. Gleichzeitig machte der Dechant – direkt an den neuen Pfarrer gerichtet – Mut: „In den drei Gemeinden triffst du auf viele Menschen guten Willens, die Dir bei deinen neuen Leitungsaufgaben viel Freude bereiten werden.“ Ins selbe Horn stieß auch Neuenkirchens Samtgemeindebürgermeisterin Hildegard Schwertmann-Nicolay: „Sie haben sich für eine sehr lebendige Gemeinde entschieden. Eine, in der die Zusammenarbeit zwischen politischer und kirchlicher Gemeinde besonders eng ist.“ Ein Grußwort sprach auch Pastor Michael Grimmsmann von der St. Marien Gemeinde Ueffeln. Genau wie Schwertmann-Nicolay war der Pastor der evangelischen Nachbargemeinde seinem katholischen Amtskollegen bis zum Einführungsgottesdienst noch nie persönlich begegnet. Die Samtgemeindebürgermeisterin hatte sich vorab in den sozialen Medien über den neuen Pfarrer informiert. So erfuhr sie, dass Perk Fan von Helene Fischer, der Band „Fettes Brot“ und Werder Bremen ist. Grimmsmann wiederum lud Perk nicht nur auf einen Kaffee, sondern auch in seine Kirche und zum nächsten Ueffelner Freibad-Gottesdienst ein. „Auch ich war lange Zeit, 17 Jahre, im Emsland tätig und kann ihnen sagen, dass Sie die berechtigte Hoffnung haben können, dass es Ihnen genau wie mir hier noch besser gefallen wird“, sagte der gebürtige Salzbergener. Proteste der anwesenden Emsländer gab es nicht. Denn gemeint dürfte das als Lob an den neuen Standort und nicht als Kritik am Emsland gewesen sein.\n„Gehen Sie offen und ehrlich mit ihm um“\nDechant Kieslich appellierte noch einmal an die Gottesdienstbesucher. „Sie brauchen ihn nicht zu schonen. Gehen Sie offen und ehrlich mit ihm um.“ Seine Ansprache schloss er mit den an Perk gerichteten Worten: „Also, lieber Detlef, jetzt weißt Du über alles Bescheid“. Diesen Gedanken griff der neue Pfarrer auf: „Es wäre ein großer Fehler zu kommen und zu sagen: Ich weiß Bescheid. Ich bin hierhergekommen und will erst einmal schauen, was in den Gemeinden alles so los ist.“ Auf jeden Fall werde er Sorge dafür tragen, dass das Wort Gottes im alltäglichen Leben nicht in Vergessenheit gerate. Nach einer Stunde und 45 Minuten und dem Schlusslied „Großer Gott, wir loben dich“ endete der Einführungsgottesdienst in der St. Laurentius Kirche. Anschließend fand im Saal Haarmeyer ein Empfang für den neuen Pfarrer statt.


Der Blog der Zeitschrift ÖkologiePolitik › Seite 20 › OekologiePolitk\nZwangsdigitalisierung – Ende der analogen Vertrautheit in Arztpraxen\nWas Bitcoin mit Facebook zu tun hat\nInterview: „Die Entwicklung steht erst am Anfang“\nInterview: „Eine geschickte Marketingstrategie der IT-Branche“\nInterview: „Mit welchem Recht gestalten Konzerne unsere Gesellschaft?“\nInterview: „Eine treibende Kraft ist die Bertelsmann Stiftung“\nEs geht um die Grundpfeiler humanistischer Bildung\nInterview: „Uns droht eine Datenmonopol-Diktatur“\n2.000 Teilnehmer bei Demo für Agrarwende in Passau\nInterview: „Man macht die Syrer zu Marionetten“\nEnde 2015 waren weltweit 65 Mio. Menschen auf der Flucht. In den nächsten Jahrzehnten könnten weitere 200 Mio. hinzukommen, die aufgrund steigender Meeresspiegel, wegen Dürren oder Trinkwassermangel ihre Heimat verlassen. Zahlreiche Grafiken und detaillierte Karten liefern eine Fülle an Informationen über die Zusammenhänge von Umweltkatastrophen,…\nWeil er sagte, geschäftlicher Eigennutz nütze der ganzen Gesellschaft, gilt er als Vater des Raubtierkapitalismus. Damit tut man ihm unrecht. Diese Biografie zeigt ihn als Denker des Ausgleichs und der Solidarität. Sie stellt den ganzen Smith vor, den Philosophen, der ökonomisches Denken und Moralphilosophie eng…\nDer bekannte Verfassungsrechtler und Parteienkritiker beschreibt, wie sich die Politik verselbstständigt hat und nicht mehr dem Volk dient, sondern sich selbst. Ämterpatronage untergräbt die Leistungsfähigkeit und Neutralität der Verwaltung sowie die Motivation der Mitarbeiter. Parteien- und Staatsverdrossenheit machen sich in der Bevölkerung breit, zumal der…\nBisher konzentrieren sich Umweltschutzmaßnahmen auf das nachträgliche Reparieren einzelner ausgewählter Fehlentwicklungen. Sinnvoller wäre eine Vorsorgepolitik, die nicht Symptome bekämpft, sondern Probleme bei den Wurzeln anpackt – zumal diese oft so miteinander verwoben sind, dass sie sich nur als Gesamtsystem erfassen und lösen lassen. Dieser Gedanke…\nWIR TRAUERN um Edgar Guhde\nEdgar Guhde ist tot. Am 19. Januar, einen Tag nach seinem 81. Geburtstag, mailte er seine letzte Tierschutzmeldung für die Rubrik „Bitte protestieren“, dreieinhalb Wochen später, am 14. Februar, verstarb er in seiner Heimatstadt Düsseldorf. Der ÖDP-Bundesparteitag in Ingolstadt gedachte seiner mit einer Schweigeminute. Als…\nSchäuble geht gegen Attac vor\nDas Bundesfinanzministerium hat das Frankfurter Finanzamt angewiesen, den Rechtsstreit um die Gemeinnützigkeit von Attac weiterzuführen – trotz des Urteils des Hessischen Finanzgerichts vom November 2016, demzufolge das Engagement des globalisierungskritischen Netzwerkes klar gemeinnützig ist. Mit der Behauptung, Attacs Einsatz für eine Finanztransaktionssteuer und Vermögensabgabe diene…\nEine Kleine Anfrage im Deutschen Bundestag brachte Alarmierendes zutage: In Deutschland geht die Zahl der Vögel drastisch zurück – vor allem in Agrargebieten. Der Bestand der Feldlerche sank von 1990 bis 2013 um 35 %, der des Kiebitzes um 80 %, der des Rebhuhns um 84 %. Der…\nOxfam hat gemeinsam mit Fair Finance Guide International die Finanzflüsse der 20 größten Banken in der EU ausgewertet. Diese meldeten demnach im Jahr 2015 ein Viertel ihrer Gewinne in Steueroasen wie Luxemburg, Irland oder Hongkong. So hat beispielsweise die Deutsche Bank in Deutschland Verluste ausgewiesen,…\nHandystrahlung erzeugt Gehirntumor\nEin italienisches Gericht erkannte in einem Urteil vom März 2017 als Ursache für einen Gehirntumor eine intensive Handynutzung. Der Kläger hatte zur Ausübung seines Berufs 15 Jahre lang täglich mehr als 3 Stunden telefonieren müssen. Das Gericht erkannte seine Erkrankung deshalb als Berufskrankheit an und…\nDer Global Nature Fund ernannte den Tanganjikasee zum „Bedrohten See des Jahres 2017“. Der zweitgrößte See Afrikas liegt zwischen Burundi, Kongo, Tansania und Sambia. Er ist mit 673 km der längste und zudem mit 1.470 m der zweittiefste See der Welt. Fast ein Sechstel des ungefrorenen…\n„Mach Dein Ding!“ – Seminarangebot findet großen Zuspruch


Herren – Seite 2 – Rugby-Verband Rheinland-Pfalz\n25.9.18/Worms - Bis zum RLP 7s-Auftakt am kommenden Samstag steigt bei vielen Rugbyspielern, Fans und Verantwortlichen in Rheinland-Pfalz die Spannung und Vorfreude. So auch bei RLP-Landestrainer Jeffrey Herkommer, der bereits angekündigt hat, die Turniere nutzen zu wollen, um seine Stammspieler, aber auch neue Talente unter die Lupe zu nehmen. Was genau ihm dabei wichtig ist und welches besondere Highlight in diesem Jahr an den Turnieren geplant ist, hat er hier im Vorfeld berichtet. ...Weiterlesen Herkommer: „Unsere Chance, die Qualität in Rheinland-Pfalz stetig zu steigern“\nVeröffentlicht am: 19. September 2018 19. September 2018\n19.9.18/Mainz - Noch genau zehn Tage, dann starten die RLP 7s mit dem ersten Turnier in Mainz. Schon jetzt verspricht die zweite Saison der rheinland-pfälzischen Meisterschaft im 7er Rugby abwechslungsreicher und spannender zu werden als die Premierenrunde in der vergangenen Saison. Neue Teams und neue Spielorte stehen auf dem Programm. ...Weiterlesen RLP 7s: Titelverteidiger, Meisterjäger und Geheimfavoriten\nAm 15. September geht die Rugbysaison los!\nLange erwartet wurde der Spielplan für die neue Saison, nun ist er endlich da. Am 15. September startet für die Herren die neue Rugbysaison in Rheinland-Pfalz mit einer Liga in neuer Zusammensetzung: Die 3. Liga ist Geschichte, nachdem sich Hessen zurückgezogen hat, und die RLP-Klubs spielen in einer Regionalrunde, bevor es dann in die Playoffs gegen die Klubs aus Nordrhein-Westfalen geht. Genaueres ab sofort (ohne Gewähr) hier.