Apple im Übernahme-Fieber: Zukauf im Zukunftsbereich – Aktie vor Ausbruch? - DER AKTIONÄR\nApple im Übernahme-Fieber: Zukauf im Zukunftsbereich – Aktie vor Ausbruch?\nDer Kult-Konzern aus Cupertino verstärkt sich durch die Übernahme eines Start-ups im Bereich Künstliche Intelligenz. Der Kurs der Apple-Aktie konnte zuletzt erste Kaufsignale generieren. Schafft es die Aktie durch einen nachhaltigen positiven News-Flow den Abwärtstrend zu verlassen?\nZukauf für 200 Millionen Dollar\nTuri, ein Machine-Learning-Start-up aus Seattle verstärkt Apple. Zudem ist die Technologie-Firma aktiv im Bereich der Datenanalyse für Produkte - um möglicherweise Siri zu unterstützen. Zu den Plänen und Zielen hat sich das Management einmal mehr nicht geäußert. Zuletzt übernahm der Milliarden-Konzern die Start-ups Emotient, Perceptio und VocalIQ. Sicherlich ist Apple bestrebt, weitere Markanteile im Zukunftsmarkt „Künstliche Intelligenz“ zu gewinnen. Besonders Google und Facebook haben sich in diesem Markt sehr stark positioniert.\nPositive News – wann gelingt der finale Ausbruch?\nDas Chartbild der Apple-Aktie hat sich zuletzt deutlich aufgehellt. In den vergangenen drei Monaten konnten die Papiere knapp 20 Prozent zulegen. Der Titel notiert wieder über der wichtigen 200-Tage-Linie. Gelingt es nachhaltig die psychologisch wichtige 100 Euro Marke zu knacken, rückt das Allzeithoch wieder in den Fokus der Anleger.\nMit einem KGV von 13 ist die Aktie günstig bewertet. Inwiefern der Kursanstieg von Dauer ist, bleibt abzuwarten – die Erholungsbewegung ist intakt. Anleger warten trotzdem weitere Kaufsignale ab. Halten!


Schwinn Speed Bike IC2i günstig kaufen\nErfahren Sie mit dem Indoor Cycle 2i ein robustes Speed Bike mit unbegrenzten Stufen an Widerstand, das auch ehrgeizige Radler an ihr sportliches Limit bringt.\nHauptmerkmale des Schwinn Speed Bike IC 2i\nDer Antrieb des IC2i wird Ihnen bekannt vorkommen: Ein klassischer Kettenantrieb wie bei den meisten Outdoor-Bikes.\nMusikboxen an Board\nSchließen Sie eine Musikquelle an und genießen Sie Ihre Lieblingssongs beim Radeln.\nHaben Sie Ihre Trinkflasche immer griffbereit, um auch während des Trainings hydriert zu bleiben, oder legen Sie alternativ Ihr Smartphone in die Halterung.\nProdukteigenschaften des Schwinn Speed Bike IC2i\nSchwungmasse: 14,1 kg\nBikegewicht: 38 kg\nTraining visualisieren über LCD Monitor\nDer Monitor des IC2i ist kompakt und intuitiv bedienbar. Ein Start- und ein Reset-Button sowie ein Multifunktionsknopf, mehr Tasten werden zur Bedienung nicht benötigt. Lassen Sie sich durch Ihren Kalorienverbrauch, den Sie vor Augen haben, weiter pushen. Mit Zahlen zur zurückgelegten Distanz, Geschwindigkeit, Zeit der erreichten Drehzahl und Ihrem Puls können Sie Ihre Trainingseinheit mit einer Outdoor-Tour vergleichen.\nProduktbeschreibung: Schwinn Speed Bike IC2i\nDas Speed Bike IC2i\nMit dem IC2i können Sie sich ein verlässliches Sportgerät zu einem günstigen Gesamtpreis zu Ihnen nach Hause holen. Das erprobte Bike von Schwinn macht ein langes Training ohne Einbuße von Bequemlichkeit möglich. Passen Sie einfach den breiten Sportlenker und den Rennsattel nach Ihren Bedürfnissen an. Powern Sie sich komplett aus oder genießen sie eine lockere Trainingssession – durch eine langlebige Filzbremse können Sie den Tretwiderstand ganz nach Ihren Ansprüchen anpassen. Die Resultate des Trainings erscheinen stets vor Ihnen auf dem Monitor, sodass Sie auf gleichbleibendem Niveau trainieren können. Motivieren Sie sich für Ihre Trainingseinheit und spielen Sie Ihre persönlichen Hits über die Box des Speed Bikes.\nLenker und Sattel wie für Sie gemacht\nDie Schiene des Sattels und der Lenker sind besonders widerstandsfähig durch eine Plattierung mit Edelstahl. Der authentische Rennsattel lässt sich sowohl in der Horizontale als auch in der Vertikale mittels simplen Einrastens verstellen. Auch der Lenker ist in der Höhe justierbar. Greifen Sie den breiten weichen Lenkergriff eng oder breit so, wie es Ihnen passt.\nAuthentisches Bike-Gefühl durch Kettenantrieb\nDurch den Kettenantrieb erfahren Sie eine direkte Kraftübertragung mittels eines Antriebes, wie Sie ihn auch von Draußen auf Ihren liebsten Trails kennen. Die Technologie des Direct Drive Getriebes lässt es Sie spüren, wie Ihre Muskelkraft umgehend in Bewegung umgesetzt wird.\nBeim IC2i wirken Sie mit Ihrer Kraft auf ein 14 Kilogramm schweres Schwungrad ein. Durch eine einfache Handumdrehung bestimmen Sie, auch während der Fahrt, die Intensität des Trainings. Das Schwungrad wird durch Bremsbacken abgebremst, die mit speziell robuster Filzwolle umhüllt sind. Dadurch wird der Widerstand reguliert und Ihr Training entsprechend anstrengender oder gelassener.\nDurch Schweiß oder anderen Kontakt mit Flüssigkeiten besteht natürlich die Gefahr der Korrosion. Dem wird beim IC2i konsequent entgegengewirkt durch eine moderne Pulverbeschichtung sowie einer Verzinkung des Stahlrahmens. Zudem bietet Schwinn eine Garantie von 3 Jahren auf den Rahmen und eine Garantie von 2 Jahren auf mechanische Teile. Beim Bike ist der Q-Faktor, der Abstand zwischen den Pedalen, geringgehalten. Damit wird sichergestellt, dass die Beine sich permanent in einer ergonomischen Position befinden. Die Körbchenpedale sind verlässlich, denn diese lassen durch einen einstellbaren Riemen keinen Raum für das Wegrutschen der Beine. Der Rahmen des IC2i ist in elegantem Schwarz gehalten und sorgt mit weißen und roten Akzenten für einen modernen Look.\nErfahrungs- & Testberichte: Schwinn Speed Bike IC2i\n88 von 171Kunden fanden diese Kundenerfahrungen hilfreich.\nSuper Bike für diesen Preis, vergleichbar mit dem Bike in meinem Fitnessstudio.\n175 von 328Kunden fanden diese Kundenerfahrungen hilfreich.\nDas Schwinn IC2i ist meine erstes Indoor Bike und ich bin begeistert!\nDer Aufbau ist verständlich beschreiben und ging sehr schnell. Praktisch finde ich die Halterung für die Trinkflasche. Das Preis-Leistungsverhältnis passt.\nIch freue mich auf viele verschwitzte Fahrten =)\nKundenbewertung verfassen Kundenbewertungen für das Speed Bike IC2i\nPassendes Zubehör für das Schwinn Speed Bike IC2i\nSie sind hier: Schwinn Speed Bike IC2i günstig kaufen


Spaß mit Stampin' Up beim Stempeln und Basteln: Geburtstag im Urlaub - Durch die Gezeiten mal ohne Leuchtturm\nGeburtstag im Urlaub - Durch die Gezeiten mal ohne Leuchtturm\nwie versprochen, gibt es diesen Samstag keine Abschiedskarte sondern eine Geburtstagskarte.\nMein Zimmerkollege bat mich, ihm eine Karte für seine Freundin zum Geburtstag zu machen. Sie hatte dieses Jahr in ihrem alljährlichen Sommerurlaub in Holland Geburstag und liebt Dünen und das Nordseeflair. Natürlich habe ich da sofort zum aktuellen SU-Set "Durch die Gezeiten" gegriffen.\nIm Netz findet man zur Zeit ja Unmengen an Karten, die mit diesem Set gestaltet wurden, aber keine bis wenig ohne den Leuchtturm. Ich habe ganz bewusst darauf verzichtet, um den Fokus auf die geliebten Dünen zu lenken und das Gefühl von Ruhe und Weite zu erzeugen.\nDen Spruch "c'est ton jour" (Das ist Dein Tag) habe ich auch ganz bewusst gewählt. Denn das Geburtstagskind hatte es gesundheitlich in den letzten Monaten sehr schwer, und diese Karte sollte nicht einfach nur sagen "Alles Gute zum Geburtstag", sondern "Dieser Tag gehört DIR und den kann dir nichts versauen".\nIch hoffe es war ein schöner Geburtstag.\nUnd meinen lieben Lesern wünsche ich eben einen solchen Tag, an dem ihr einfach nur genießen könnt aber nichts müsst.\nLabels: einfache Grüße, Geburtstag, Männerkarten, Zur Aufmunterung


Art und Denkweise der beiden Geschlechter - Besser Flirten BLOG\n→Art und Denkweise der beiden Geschlechter\nArt und Denkweise der beiden Geschlechter\nFrauen denken anders als Männer – das ist bewiesen!\nDoch in welcher Art und Weise denken sie anders als Männer? Und das Wichtigste: Wie können wir uns diesen Umstand innerhalb der Verführung zu Nutze machen?\nACHTUNG: Der folgende Artikel mutet wissenschaftlich an. Das ist er nicht und soll er auch nicht sein! Ich bin weder studierter Psychologe noch Soziologe noch irgendein Verhaltensforscher. Das einzige, was ich hier preisgebe, ist meine Erfahrung und meine Eindrücke, die ich im Laufe der Zeit sammeln konnte.\nDas zunächst zum Einstieg.\nMänner und Frauen denken und handeln unterschiedlich. Das gilt als wissenschaftlich erwiesen, es wurden gar zu diesem Thema sogar Filme gedreht und Bücher verfasst.\nWir hingegen wollen versuchen, diese Unterschiede zu beleuchten und für unser Anliegen zu nutzen:\nWir wollen flirten, Frauen ansprechen – keine Anmachsprüche verwenden und die Frau auf eine besondere Art und Weise verführen…\nWas wir hierbei voraussetzen ist der Grundsatz:\nMänner denken rational-logisch, während Frauen eher emotionsgeleitet handeln.\nWie gesagt – für diese Behauptung gibt es viel Pros und Contras. Das Ganze soll nicht in eine unübersichtliche Diskussion ausarten; wir wollen bei unserem Thema bleiben.\nWenn wir voraussetzen, dass Frauen mehr emotional handeln, dann ist es von unvermeidbarer Wichtigkeit, sie in einen guten Gefühlszustand zu versetzen.\nOkay – ALLE Menschen sind emotionale Wesen. Doch Frauen eben noch ein Stück weit mehr.\nWie sonst lässt es sich erklären, dass Frauen sich verführen lassen?\nDass Frauen auch was mit Männern haben können, die sie eiiiigentlich niiiemals mit der Kneifzange anfassen wollten?\nWeil Frauen eben nicht in den typisch rationalen Denkmustern handeln.\nMänner sind die „Logischen“…\nNicht selten höre ich von Männern, die Hilfe beim Flirten, Ansprechen oder verführen benötigen, dass sie mit einer Frau etwas klären wollen.\nDiese Männer frage ich dann immer zurück: Was willst Du klären? Und: Wozu?\nFrauen sind nicht so gepolt wie wir Männer! Frauen wollen, dass es ihnen gut geht, dass sie sich gut fühlen.\nGenau diesen Umstand sollten wir uns zu Nutze machen – und die Frau in einen positiven Gefühlszustand versetzen, wenn wir sie ansprechen und verführen möchten.\nEin anderes Argument für die Nutzlosigkeit der „Rational-Denkenden“ innerhalb einer Verführung sehe ich darin, dass Männer und Frauen oftmals Beziehungskrisen durchstehen, die eigentlich nicht nötig sind. Hier wollen sie etwas „klären“, über etwas reden: Ohne jemals Einigkeit erzielen zu können.\nFrauen sind nun mal anders gepolt als wir Männer – wir können hier einfach keine Einigung erreichen, ohne dass eine Partei Kompromisse eingeht.\nHabe ich hier Recht? Nicht unbedingt. Es sind – wie anfangs gesagt – nur meine persönlichen Erfahrungen. Solltest Du andere gemacht haben? Gut möglich. Doch mir stimmen viele Leute zu.\nDass Frauen so denken, wie ich es oben behauptet habe, soll wissenschaftlich bewiesen sein.\nDie Anwendung innerhalb einer Verführung habe ich sooo häufig erlebt – dass ich einfach felsenfest davon überzeugt bin, dass der Satz zutrifft.\nVersuche demnach immer, Deine Stolpersteine nicht zu zerreden, sondern elegant zu lösen und die Frau souverän zu führen.\nDann wirst Du wenig bis gar keine Probleme mit der Damenwelt haben 😉\nAlles Gute für Deine Verführung!


E. F. Benson – Der Mann, der zu weit ging | Buchwurm.info\n– Raupen (Caterpillars, 1912), S. 7-16: Der Besucher träumt von grässlichen Wesen, die seinen Gastgeber verfolgen – ein Traum mit schauerlich realem Kern.\n– Der Affe (The Ape, 1917), S. 17-34: Eine schöne Frau hält ihn zum Narren, aber der wütende Hugh besitzt die Figur eines ägyptischen Affendämons, der angeblich böse Wünsche erfüllt.\n– Mr. Tillys Séance (Mr. Tilly’s Séance, 1922), S. 35-51: Nachdem ihn ein Lastwagen in den Straßenasphalt gewalzt hat, lernt Mr. Tilly den Ablauf einer Séance aus bisher ungewohnter Perspektive kennen.\n– Piraten (Pirates, 1928), S. 52-84: Der alternde Geschäftsmann kehrt in sein abgelegenes Elternhaus und offenbar auch in die Vergangenheit zurück.\n– Die Geschichte vom leeren Haus (A Tale of an Empty House, 1925), S. 72-85: Das einsame Haus ist angeblich ungewohnt, doch etwas mit unfreundlichem Charakter hinkt durch die leeren Räume.\n– Mrs. Amworth (Mrs. Amworth, 1923), S. 86-102: Sie ist die Seele des kleinen Dorfes, doch wo sie auftaucht, werden die Menschen seltsam blutleer.\n– Das Ungeheuerhorn (The Horror Horn, 1922), S. 103-117: Es ragt steil über dem Tal auf, doch seinen Namen trägt es, weil unheimliche Wesen seine felsigen Hängen bewohnen und auf unvorsichtige Wanderer warten.\n– Wie die Lange Galerie ihren Schrecken verlor (How Fear Departed from the Long Gallery, 1911), S. 118-133: Gar niedliche Kindergeister spuken durch das Schloss, doch wer sie sieht, findet ein schreckliches Ende.\n– Negotium parambulans (Negotium parambulans, 1922), S. 134-150: Wer eine Kirche entweiht und auch sonst ein gottloser Kerl ist, darf sich über hässliche Konsequenzen nicht wundern.\n– Das andere Bett (The Other Bed, 1908), S. 151-162: Wieso er das schöne Doppelzimmer so günstig bekam, erkennt der zunächst erfreute Urlauber spätestens um Mitternacht.\n– Der Mann, der zu weit ging (The Man Who Went Too Far, 1904), S. 163-186: Seit Jahren versucht Frank die Aufmerksamkeit des Gottes Pan zu erregen, und in einer unschönen Sommernacht gelingt es ihm endlich.\n– Das Heiligtum (The Sanctuary, 1934), S. 187-208: Der alte Onkel vererbt dem Neffen sein Vermögen, sein schönes Haus – und seinen Pakt mit dem Teufel.\n– Das Wesen in der Halle (The Thing in the Hall, 1912), S. 209-222: Der neugierige Louis findet den spukenden Elementargeist spannend, doch der hat ihn nur zum Fressen gern.\n– Naboths Weinberg (Naboth’s Vineyard, 1923), S. 223-238: Der gierige Anwalt muss feststellen, dass mancher Mandant juristische Winkelzüge selbst im Jenseits nicht vergeben mag.\n– Sühne (Expiation, 1928), S. 239-258: Jeweils am Jahrestag seines Todes wird das Haus eines Selbstmörders zu einem aufregenden Aufenthaltsort.\n„Sieh dir diesen Nachtfalter an … und während du noch hinschaust, ist er schon verschwunden wie ein Geist, ebenso wie er gleich einem Geist erschienen ist. Das Licht hat ihn sichtbar gemacht. Und es gibt andere Arten von Licht, ein inneres, übersinnliches Licht, das in ähnlicher Weise die Wesen sichtbar macht, die das Dunkel unserer Blindheit bevölkern.“ („Sühne“, S. 243)\nDas ist die bildhafte Beschreibung vom ‚Kontakt‘ zwischen Realität und Geisterwelt, wie E. F. Benson ihn verstand und in Worte fasste. Als Autor hielt er gewissermaßen die Taschenlampe, was ihm gestattete, das Treffen beider Welten nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Obwohl Benson inhaltlich sehr unterschiedliche Gespenstergeschichten schrieb, funktionieren sie in der Regel nach dem zitierten Konzept.\nBensons Figuren – meist sind es ungebundene und kinderlose Männer mittleren Alters, also Alter Egos des Verfassers – begegnen dem Jenseits in der Regel unfreiwillig. Sie fordern es allerdings oft heraus, indem sie großes Unrecht tun, das ihre Opfer aus dem Reich des Todes zurückkehren lässt; rachsüchtig, denn Bensons Geister sind sogar noch bösartiger als die Nachtmahre seines Zeitgenossen M. R. James. Der Tod läutert offenbar nicht, sondern verstärkt den Zorn des unvollendeten Lebens noch („Die Geschichte vom leeren Haus“, „Naboths Weinberg“).\nEntrinnen ist die Ausnahme\nAber auch Unschuld schützt vor Strafe nicht. Mehrfach schildert Benson Menschen, die zufällig einen Zipfel der jenseitigen Welt in die Finger bekommen und bitter für ihre Neugier büßen müssen („Der Mann, der zu weit ging“, „Das Wesen in der Halle“). Sie haben den Spuk-Kreaturen nichts getan, sondern höchstens nicht berücksichtigt, dass die Regeln einer anderen Welt so fremdartig sein können, dass schon der vorsichtige Blick über die Mauer den Tod bringt.\nNur selten ist es möglich, dem Verhängnis zu entgehen, das die Beschäftigung mit dem Geisterreich mit sich bringt („Der Affe“, „Wie die Lange Galerie ihren Schrecken verlor“, „Das Heiligtum“). Hier finden die potenziellen Opfer in letzter Sekunde die Hintertür, durch die sie aus dem Teufelskreis flüchten können.\nGnade Gott umgekehrt dem Geist, der sein Tun nicht sorgfältig genug vor den Menschen verbirgt! Beherzte Engländer lassen nicht locker: Haben sie eine solche Kreatur erst einmal gestellt, machen sie ihr unbarmherzig den Garaus („Mrs. Amworth“)! Kein Wunder, dass zwischen den Welten Krieg herrscht …\nDer Glaube an eine jenseitige Welt war – unabhängig davon, ob Männer wie Benson, die sie so plastisch heraufbeschworen, an sie glaubten – in der Realität des frühen 20. Jahrhunderts auch oder sogar gerade in intellektuellen Kreisen weit verbreitet. Benson ist unfreiwillig Zeitzeuge, wenn er in „Mr. Tillys Séance” eine Geisterbeschwörung beschreibt, wie sie in dieser Epoche geradezu Mode war.\nDie Naturwissenschaft hatte in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts gewaltige Fortschritte gemacht und Philosophen und Theologen zunehmend in Erklärungsnöte gebracht. Alle offenen Fragen schienen geklärt oder mit den neuen Methoden kurz vor der Klärung zu stehen. Wieso also aus dem Jenseits kein Forschungsobjekt machen („Der Mann, der zu weit ging“)?\nDer Fantasie waren dabei keine Grenzen gesetzt. Uralte Vorstellungen gelangten erneut auf den Prüfstand. War die Natur ein gigantischer, sich selbst genügender Mechanismus? Wurde sie von elementaren und geisterhaften Kräften bewohnt bzw. belebt? „Das Ungeheuerhorn“ ist Heimat einer vorzeitlichen Rasse, die jenseits jeglicher Sitten und Moral existiert, was der heutige Mensch nicht mehr verkraftet. Noch einen Schritt weiter geht Benson, wenn er in „Der Mann, der zu weit ging“, die Existenz mythologischer Gottheiten – hier Pan – postuliert. Freundlicher zeigt sich das Jenseits in „Piraten“; hier gleitet ein alter Mann sanft in einen Tod ohne Schrecken hinüber.\nDie um 1900 einsetzenden Untersuchungen der menschlichen Psyche passten perfekt in diese Umgebung. Sigmund Freud und seine als bahnbrechend (oder skandalös) erachteten Theorien waren auch in England bekannt. Was war „der Geist“, und welche unsichtbaren Sphären standen ihm womöglich offen? Sind Träume wirklich nur Schäume oder verschlüsselte Nachrichten, die das Hirn im Schlaf empfängt („Raupen“)? Ist „Spuk“ eine messbare Kraft, die der menschliche Geist in extremer Krise der Welt aufprägen kann und die ihre Botschaft wie eine kinetische Endlosschleife verbreitetet („Das andere Bett“, „Sühne“)?\nE. F. Benson war ein Mann vieler Talente und Interessen, die er oft in seine Erzählungen einfließen ließ. Wie so viele (vermögende) Briten verbrachte er gern einen Winterurlaub in den Alpen („Das Ungeheuerhorn“, „Das andere Bett“), reiste nach Ägypten, um archäologisch in den Relikten der Pharaonenzeit zu schwelgen („Der Affe“), und verliebte sich in Italien („Raupen“).\nObwohl Benson ansonsten ein eher ruhiges Leben führte, war er kein Kind von Traurigkeit. Seinen Sinn für trockenen und intelligenten Humor kultivierte er in der ungemein erfolgreichen „Mapp and Lucia“-Serie, stellte ihn aber durchaus auch im Rahmen der Gespenstergeschichte unter Beweis: „Mr. Tillys Séance“ ist die ebenso präzise beobachtete wie glänzend karikierte Beschreibung einer Geisterbeschwörung. Die ausführliche Einleitung zu „Wie die Lange Galerie ihren Schrecken verlor“ ist großartig in ihrer Mischung aus Witz und Schrecken, die sich – auch in der fabelhaften deutschen Übersetzung – ungemein wirkungsvoll verbinden.\nAuf der anderen Seite war Benson ein Mann mit inneren Ängsten und Phobien, die ebenfalls ihren Weg in seine Geistergeschichten fanden, wo sie buchstäblich erschreckend gut aufgehoben waren. Mehrere Geschwister des Verfassers starben früh. Arthur Christopher Benson (1862-1925) litt unter schweren Depressionen, die sein Bruder u. a. in „Das andere Bett“ und „Sühne“ verständnisvoll aber auch furchtsam thematisierte. Vorsichtige Kritik an einer allzu rigiden Kirche lässt der Verfasser – als Sohn eines Erzbischofs von Canterbury zu einem vorbildlichen Lebenswandel quasi verdammt – in „Negotium parambulans“ anklingen. „Raupen“ spiegelt Bensons Grauen vor der Krankheit Krebs wider, der er in der Tat erlag.\nEdward Frederick Benson wurde am 24. Juli 1867 als fünftes von sechs Kindern in Berkshire geboren. Edward White Benson, der Vater, war hier Schulleiter; später machte er Karriere in der anglikanischen Kirche und stieg bis zum Erzbischof von Canterbury auf.\nEdward interessierte sich für englische Literatur und Musik und war als großer Sportsmann bekannt. 1887 begann er ein Studium der Archäologie am Kings College in Cambridge, das er an der „British School of Archaeology“ in Athen abschloss. Als Spross einer literarisch und künstlerisch überaus aktiven Familie begann Edward Benson außerdem früh zu schreiben. Sein Debütwerk („Sketches from Marlborough”) erschien bereits 1888. Der literarische Durchbruch kam 1893 mit „Dodo“, der Geschichte einer ‚modernen‘, lebenslustigen und durchaus amoralischen Frau.\nEdward Benson war ein überaus produktiver Schriftsteller. Seine phantastischen Stories nehmen nur einen kleinen Teil des Œuvres ein. Mehr als einhundert Bücher unterschiedlichster Genres veröffentlichte er zu Lebzeiten, dazu Biografien prominenter historischer Zeitgenossen.\n1920 bezog Edward Lamb House in Rye, das Haus seines Freundes und verehrten Vorbilds, des Schriftstellers Henry James. Er wohnte dort bis zu seinem Tod. In den 1930er Jahren amtierte er dreimal als Bürgermeister von Rye. Sein letztes Manuskript sandte Benson seinem Verleger im Februar 1940 zu. Zehn Tage später, am 29. (!) des Monats, erlag er einem Krebsleiden.\nVorheriger BeitragDmitry Glukhovsky – Metro 2033Nächster BeitragKetchum, Jack – Blutrot


Auf der Şehidan Anhöhe wurde eine unbemannte Drohne zerstört\nAm 20. November realisierte die Guerilla gegen 17:20 Uhr Ortszeit auf der Şehidan Anhöhe in Şırnak/Uludere eine Aktion gegen militärische Stellungen der türkischen Besatzungsarmee.\nWir gedenken mit Respekt an unsere in Besta als Märtyrer gefallen Genossen\nUm den Völkermord an den Kurden voran zu treiben, setzt das faschistische AKP-MHP Regime all die ihr zugrunde liegenden Machtverhältnisse ein um einen totalen Krieg gegen das kurdische Volk zu verwirklichen. Aufgrund der kriegerisch orientierten Haltung kommt es täglich zu neuen Gefechten und Auseindandersetzungen.\nAktionen in Amed\n1-Am 12. November positionierte sich eine geheime Formation der türkischen Besatzungsarmee in der Nähe der Şelê Siedlung in Amed/Hani.\nMilitäroperationen in Şırnak\nSchwerer Hieb gegen Spezialeinsatz-Polizisten in Ağrı


Fischer in Thüringen? Frank Radig züchtet als Meister für Binnenfischerei heimische Arten - meinanzeiger.de\nVor dem Wohnhaus von Frank Radig liegt ein kleines Naturparadies aus: Auf seinem Teich turteln Haubentaucher und eine Entenfamilie kümmert sich um den Nachwuchs. Über allem liegt Stille. Nur aus dem kleinen Holzhaus am Ufer, mit dem Namen „Esmeralda“, dringt ab und an das surren der Pumpen. „An diesem Teich befindet sich einer meiner Arbeitsplätze. Unter der Wasseroberfläche, oft kaum sichtbar, wartet die Arbeit“, erklärt Frank Radig – Herr über Karpfen, Schleie, Zander und Welse – in insgesamt 30 Teichen im Saale-Orla-Kreis und Saale-Holzland-Kreis. Gezüchtet werden hier Speise- und Besatzfische, in der Fischzucht im Orlatal.\nDabei setzt Familie Radig auf naturnahe Fischzucht, einzig Weizen wird bei den Karpfen zu gefüttert. Ansonsten stehen Wasserflöhe, Mückenlarven, Schnecken und Würmer auf dem Speisezettel der Karpfen. „Auch Kleinstlebewesen sollen ideale Bedingungen in unseren Teichen vorfinden, die Wasserparameter müssen stimmen. Die Hege der Gewässer gehört zu den wichtigen Aufgaben.“ Dafür gibt es einen genau ausgearbeiteten Wochenplan. „Einlauf und Abfluss werden kontrolliert, Fische begutachtet, Gestrüpp beseitigt und vieles weitere mehr. Wer denkt, die Fische machen alles alleine und ich muss nur zum Abfischen vorbeikommen, der irrt.“ Innerhalb eines Karpfen-Lebens steht öfter ein Umzug auf dem Plan. Von Jahr zu Jahr muss der Besatz im Teich ausgedünnt werden – die Tiere wachsen und benötigen mehr Platz zum Leben.\nAber noch ein Problem macht dem Fischer zu schaffen, die gefiederte Konkurrenz aus der Luft – der Kormoran. Er ernährt sich ausschließlich von Fisch und kann gehörigen Schaden anrichten. Trotz aller Widrigkeiten liebt Familie Radig die Arbeit, die stillen Momente am Teich geben ihnen über alle Sorgen hinweg die Kraft zum weiterzumachen.\nUm die Netze einzuziehen ist viel Kraft erforderlich.\nFischzucht im Orlatal.\nDie Karpfen werden selbst geräuchert.\nIdylle am Teich: Das kleine Holzhaus Esmeralda.\nBildergalerie Erlebenswertes Thüringen Ess-& Trinkkultur Fischer Karpfen Orlatal


Handbuch CSS Group Inventur PDF\nDownload "Handbuch CSS Group Inventur 2007"\n1 Handbuch Inventur 2007 Seite: 1 Handbuch CSS Group Inventur 2007 Handbuch CSS Group Inventur Einführung Inventur einrichten Inventur Neu / Inventur fortsetzen Verwendetes Kassensystem wählen Firmendaten eingeben Firmendaten nachträglich ändern Name der Inventur Kassendaten laden Evtl. Farbschema ändern Schutz sensibler Daten Spalten anzeigen / ausblenden Passwort setzen Anschluss & Einrichtung MDE-Gerät Einstellung am MDE Einstellung im Inventurprogramm Fehler bei Konfiguration übertragen? Inventur beginnen Inventur ohne MDE-Gerät Bestandserhöhung Falsche Anzahl in der Inventurliste gebucht? Inventur mit MDE-Gerät Artikel mit MDE scannen Falsche Anzahl im MDE gebucht? Artikel an Inventurprogramm übertragen Unbekannte Artikel / MDE-Gerät Artikel anlegen Artikel löschen Artikel nicht gefunden / Neuanlage Artikeldaten ändern EK Preise prüfen Artikel ohne EK anzeigen EK aktualisieren Inventur-Formular Vorschau & Druck Inventur-Formular anpassen Inventur fertigstellen Nicht alle Artikel gezählt? Schönburger Str.4 Seite: 1 von 16 Fax:\n2 Handbuch Inventur 2007 Seite: 2 1. Einführung Das CSS Group Inventurprogramm kann auf jedem beliebigen PC oder Laptop installiert werden. Um die Lager-Startdaten des Kassensystems in das Inventurprogramm einzupflegen muss lediglich eine Netzwerkverbindung zwischen dem Kassen-PC und dem Laptop bzw. Inventur-PC bestehen. 2. Inventur einrichten 2.1. Inventur Neu / Inventur fortsetzen Wählen Sie zunächst aus, ob eine neue Inventur erstellt, oder ob eine bereits begonnene Inventur weiterbearbeitet werden soll. Neue Inventur: Klick auf Ich möchte eine neue Inventur erstellen Inventur fortsetzen: Klick auf Ich möchte eine vorhandene Inventur zum Weiterbearbeiten öffnen Schönburger Str.4 Seite: 2 von 16 Fax:\n3 Handbuch Inventur 2007 Seite: Verwendetes Kassensystem wählen Wählen Sie aus welches Kassensystem Sie verwenden, die Inventur unterstützt folgende Programme: o Kassensystem Einzelhandel 4.0 o Kassensystem Einzelhandel 4.0 o Kassensystem Einzelhandel 5.0 o Trader 2006 SQL 2.3. Firmendaten eingeben Geben Sie die Adressdaten der Firma ein, für die die Inventur erstellt werden soll. Diese Daten werden auf dem Inventurformular ausgedruckt. Die eingegebenen Daten können später bei Bedarf geändert werden. Schönburger Str.4 Seite: 3 von 16 Fax:\n4 Handbuch Inventur 2007 Seite: Firmendaten nachträglich ändern Wenn Sie z.b. bei der Vorschau des Inventurausdrucks bemerken, dass Ihre Firmendaten falsch eingegeben wurden können Sie dies jederzeit korrigieren. Klicken Sie dazu in der Menüleiste unter Datei auf Firmendaten bearbeiten Menüleiste > Datei > Firmendaten bearbeiten 2.4. Name der Inventur Unter Bezeichnung geben Sie einen eindeutigen Namen für diese Inventur ein, z.b. Inventur Filiale München 2007 Anhand der Namen finden Sie Ihre Inventuren jederzeit wieder und können noch nicht abgeschlossene Inventuren weiterbearbeiten oder Inventuren ausdrucken Kassendaten laden Unter Datenbankpfad wählen Sie den Ordner aus, in dem sich Ihre Datenbank befindet. Klicken Sie nun auf Weiter und Fertigstellen. Stellen Sie dazu sicher, dass der Laptop / PC auf dem das Inventurprogramm installiert ist auch mit dem Kassen-Netzwerk verbunden ist. Schönburger Str.4 Seite: 4 von 16 Fax:\n5 Handbuch Inventur 2007 Seite: Evtl. Farbschema ändern Bei Bedarf können Sie die Farbgebung der Inventur anpassen. Klicken Sie dazu in der Menüleiste unter Bearbeiten auf Farbschema anpassen / ändern Menüleiste > Bearbeiten > Farbschema anpassen / ändern Schönburger Str.4 Seite: 5 von 16 Fax:\n6 Handbuch Inventur 2007 Seite: 6 3. Schutz sensibler Daten Nicht jeder an der Inventur beteiligte Mitarbeiter sollte z.b. Einsicht in Ihre Lagerbestände oder die EK- Preise haben, daher lässt sich die Oberfläche des Inventurprogramms mit wenigen Klicks an Ihre Bedürfnisse anpassen. Bestimmen Sie selbst, welche Spalten in Ihrer Inventur angezeigt und welche besser ausgeblendet werden sollten oder welche Daten das Inventurformular ausgeben soll. Zusätzlich können Sie das Farbschema der Inventur auf Tastendruck ändern Spalten anzeigen / ausblenden Zur Änderung der Spaltenansicht klicken Sie in der Menüleiste unter Bearbeiten auf Listeneinstellung Menüleiste > Bearbeiten > Listeneinstellung Das Fenster Listeneinstellungen öffnet sich. In der linken Spalte sehen Sie alle Spalten die z.z. nicht in Ihrer Inventuroberfläche eingeblendet sind, in der rechten Spalte sehen Sie alle momentan eingeblendeten Spalten. Spalten einblenden Gewünschte Spalte links markieren > Klick auf Einfügen Spalten ausblenden Gewünschte Spalte rechts markieren > Klick auf Entfernen Schönburger Str.4 Seite: 6 von 16 Fax:\n7 Handbuch Inventur 2007 Seite: Passwort setzen Wenn Sie die Inventur nicht selbst durchführen und Sie Ihren Mitarbeitern z.b. keine Einsicht in die EK Preise oder andere Daten geben wollen, können Sie die einstellungsrelevanten Einstellungen mit einem Passwortschutz versehen. Richten Sie das Inventurprogramm zunächst so ein, wie es von Ihren Mitarbeitern eingesehen werden darf. Blenden Sie unerwünschte Spalten (z.b. EKs) wie in Kapitel 3.1. unter Spalten ein- und ausblenden beschrieben aus und passen Sie bei Bedarf Ihre Ausgabe-Formulare an (Siehe Kapitel 7.2. Inventur-Formular ) Vergeben Sie nun ein Passwort für die einstellungsrelevanten Einstellungen. Klicken Sie dazu in der Menüleiste unter Datei auf Kennwort zur Bearbeitung hinterlegen Ab sofort ist das Bearbeiten des Inventurberichtes und der Firmendaten sowie die Spalteneinstellung und der Inventurabschluss für Mitarbeiter nur über ein Kennwort zugänglich. Menüleiste > Datei > Kennwort zur Bearbeitung hinterlegen Das hinterlegte Passwort wird bei folgenden Aktionen abgefragt: 1. Listeneinstellung z.b.: VK oder EK Preise anzeigen / ausblenden Bestände anzeigen / ausblenden 2. Inventur-Formular z.b.: VK oder EK Preise anzeigen / ausblenden Bestände anzeigen / ausblenden Formeln hinterlegen Firmenlogo hinterlegen Freie Texte 3. MDE-Gerät konfigurieren 4. Farbschema ändern 5. Artikel Neuanlage 6. Inventur fertigstellen Schönburger Str.4 Seite: 7 von 16 Fax:\n8 Handbuch Inventur 2007 Seite: 8 4. Anschluss & Einrichtung MDE-Gerät Verbinden Sie die Station des MDE-Gerätes zunächst über das serielle Kabel mit einem Com Port des PCs an dem das Inventurprogramm installiert ist. Stecken Sie das MDE-Gerät in die Station und schließen Sie diese an die Stromversorgung an Einstellung am MDE Schalten Sie das sich in der Station befindliche MDE-Gerät ein und drücken Sie die Ziffer 3 für Einstellungen auf der Tastatur des Gerätes. (Wenn Sie sich im Gerät verlaufen haben drücken Sie einfach die Taste ESC um in das Hauptmenü zu gelangen und danach die Taste 3 ) Jetzt sollte ein von 1 7 durchnummeriertes Menü im Display des Gerätes angezeigt werden. Drücken Sie nun die Taste 6, das Gerät baut die Verbindung zum PC auf Einstellung im Inventurprogramm Wenn Sie die Einstellungen am MDE vorgenommen haben, klicken Sie in der Symbolleiste des Inventurprogramms auf MDE-Gerät konfigurieren. Wählen Sie im sich öffnenden Fenster MDE Gerät den Sie den Com Port aus, an dem das MDE- Gerät am PC angeschlossen ist. (Wenn Sie nicht genau wissen an welchem seriellen Port Ihres PCs das MDE-Gerät angeschlossen ist testen Sie einfach alle Com Ports [1 bis 7] durch) Nachdem Sie einen Com Port ausgewählt haben klicken Sie auf Konfiguration übertragen. War die Datenübertragung erfolgreich erscheint die Meldung Download completely ( OK klicken) Klicken Sie nun auf Speichern. Symbolleiste > MDE-Gerät konfigurieren > Com Port wählen > Konfiguration übertragen > Speichern Schönburger Str.4 Seite: 8 von 16 Fax:\n9 Handbuch Inventur 2007 Seite: Fehler bei Konfiguration übertragen? Wird nach dem Klick auf Konfiguration übertragen eine Fehlermeldung ausgegeben, hat das Inventurprogramm wahrscheinlich keine Verbindung zum MDE-Gerät. Bestätigen Sie die Fehlermeldung mit OK und klicken Sie im nächsten Fenster auf Nein Prüfen Sie, ob das MDE-Gerät tatsächlich an einem Com Port des PCs angeschlossen ist, ob das MDE Strom hat und gehen Sie die Einstellungen nochmals wie ab Kapitel 4.1 Einstellungen am MDE beschrieben durch. Wählen Sie dabei im Zweifelsfall einen anderen Com Port aus. 5. Inventur beginnen Im mittleren Bildschirmbereich befindet sich die Artikelliste. Sie zeigt die Artikel der jeweils markierten Warengruppe an. Um Artikel in der Inventur zu buchen, geben Sie die Artikel in den Eingabedialog ein und tragen die gezählte Menge des Artikels unter Anzahl ein. Sollte ein eingegebener Artikel nicht gefunden werden, können Sie ihn bei Bedarf sofort anlegen, haben Sie sich bei der Anzahl vertippt kann diese wieder verringert werden. Schönburger Str.4 Seite: 9 von 16 Fax:\n10 Handbuch Inventur 2007 Seite: Inventur ohne MDE-Gerät Geben Sie die Artikelnummer zunächst unter EAN / Art-Nr ein: Artikel scannen oder Artikelnummer manuell eingeben + Enter oder Artikel mit Doppelklick auf den gewünschten Artikel aus der Artikelliste übernehmen. Der Artikel erscheint nun markiert in der Artikelliste und wird im Eingabedialog angezeigt. Geben Sie jetzt die gezählte Artikelmenge unter Anzahl ein. 1. Mit einem Klick auf Gezählte Menge verbuchen oder drücken von Enter wird der Artikel aktualisiert und die gezählte Menge wird in die Inventur-Artikelliste übertragen Bestandserhöhung Bei mehrmals gezählten Artikeln erhöht sich der aktuelle Bestand der Inventur-Artikelliste um die jeweils eingegebene Menge. Beispiel Von Artikel A werden zunächst 10 Stück gezählt und eingegeben > aktueller Bestand = 10 Später werden vom Artikel A nochmals 5 Stück gezählt und eingegeben > aktueller Bestand = 15 etc. Vorgehensweise 2. Artikelnummer unter EAN / Art-Nr eingeben a) Artikel einscannen b) Artikelnummer manuell eingeben und Enter c) Artikel aus der Artikelliste mit Doppelklick übernehmen 3. Anzahl eingeben Enter oder Klick auf Gezählte Menge verbuchen Falsche Anzahl in der Inventurliste gebucht? Haben Sie sich vertippt können Sie die Anzahl mit einem vorangestellten Minuszeichen verringern, z.b Diese Aktion ist bei aktivem Passwortschutz nur mit dem entsprechenden Passwort möglich. (Siehe Kapitel 3. Schutz sensibler Daten) Schönburger Str.4 Seite: 10 von 16 Fax:\n11 Handbuch Inventur 2007 Seite: Inventur mit MDE-Gerät Nachdem Sie das MDE-Gerät wie im Kapitel 4. Anschluss & Einrichtung MDE-Gerät beschrieben vorgenommen haben, können Sie das MDE aus der Station entnehmen und direkt mit dem Einlesen Ihrer Artikel beginnen. (Falls das Display nichts anzeigt kurz die orange Taste unten rechts drücken, das MDE schaltet sich ein) Um mit dem Einlesen zu beginnen drücken Sie Taste 1 für Dateneingabe, so dass das Display auf EAN Code steht. Scannen Sie Ihre Artikel nun nacheinander ab und geben Sie die gezählte Anzahl ein Artikel mit MDE scannen 1. Artikel scannen (oder EAN manuell eintippen + Enter) 2. Anzahl eingeben + Enter (nächsten Artikel scannen, Anzahl eingeben, usw.) Falsche Anzahl im MDE gebucht? Sobald Sie die eingegebene Anzahl im MDE mit Enter bestätigen wird der Artikel im MDE gebucht und das MDE ist bereit zum Scannen des nächsten Artikels. Wenn Sie sich bei der Eingabe des letzten Artikels verzählt haben, können Sie diese Buchung zur Nachbearbeitung öffnen. Drücken Sie dazu die Taste ESC und danach die Taste 3 für Einstellungen, bestätigen Sie mit Enter. Wählen Sie mit den Pfeiltasten den Menüpunkt 3 für Daten löschen und bestätigen Sie mit Enter. Nun erscheint im Display die Abfrage, welche Daten gelöscht werden sollen: Alle Letzter oder Abbrechen. Wenn Sie den zuletzt eingegebenen Artikel löschen möchten, klicken Sie entsprechend auf Letzter Artikel an Inventurprogramm übertragen Stecken Sie das MDE in die Station und drücken Sie auf die Taste ESC und danach die Taste 2 für Daten senden Gehen Sie nun in das Inventurprogramm und klicken Sie in der Symbolleiste auf Inventurdaten einlesen. Nach einem Klick auf Übertragen werden die Daten vom MDE an das Inventurprogramm übertragen. Symbolleiste > Inventurdaten einlesen Schönburger Str.4 Seite: 11 von 16 Fax:\n12 Handbuch Inventur 2007 Seite: Unbekannte Artikel / MDE-Gerät Wenn bei der Arbeit mit einem MDE-Gerät Artikel gescannt wurden, die noch nicht im Kassensystem angelegt sind, werden diese Artikel beim Übertragen der Daten (MDE > Inventurprogramm) automatisch in einer Nachbearbeitungs-Liste aufgeführt. Diese Liste blendet sich nur ein, wenn tatsächlich unbekannte Artikel von einem MDE-Gerät gescannt und an das Inventurprogramm übermittelt wurden. Artikel der Nachbearbeitungs-Liste können entweder zur Inventur-Artikelliste hinzugefügt oder aber gelöscht werden. Die Inventur kann erst fertig gestellt werden, wenn sich keine Artikel mehr in der Nachbearbeitungsliste befinden Artikel anlegen Ist ein in der Nachbearbeitung aufgeführter Artikel tatsächlich vorhanden und wurde bisher nur noch nicht im Kassensystem angelegt, können Sie diesen Artikel mit einem Klick auf Artikel hinzufügen in die Inventur-Artikelliste übernehmen. Beim Fertigstellen der Nachbearbeitung > Artikel markieren > Artikel hinzufügen Artikel löschen Ist ein in der Nachbearbeitung aufgeführter Artikel gar nicht vorhanden ( Mitarbeiter hat falsche EAN gescannt/getippt) können Sie diesen Artikel mit einem Klick auf Löschen entfernen. Schönburger Str.4 Seite: 12 von 16 Fax:\n13 Handbuch Inventur 2007 Seite: Artikel nicht gefunden / Neuanlage Wird während der Inventur ein Artikel gescannt oder eingegeben der noch nicht im Kassensystem hinterlegt ist, können Sie ihn bei Bedarf sofort anlegen. Bestätigen Sie die entsprechende Abfrage in diesem Fall mit Ja Haben Sie sich nur vertippt wählen Sie Nein Neu angelegte Artikel werden beim Fertigstellen der Inventur automatisch in Ihr Kassensystem übertragen Artikeldaten ändern Stoßen Sie im Verlauf der Inventur auf Artikel bei denen eine Änderung notwendig erscheint, können Sie diese Artikel noch in der aktuellen Inventur aktualisieren. Markieren Sie dazu den zu ändernden Artikel in der Inventur-Artikelliste und klicken Sie in der Symbolleiste auf Artikel öffnen. Nun können Sie die Daten des Artikels im Artikelstammblatt bearbeiten. Diese Aktion ist bei aktivem Passwortschutz nur mit dem entsprechenden Passwort möglich. (Siehe Kapitel 4. Inventurprogramm schützen ) Artikel in der Artikelliste markieren > Symbolleiste > Artikel öffnen Schönburger Str.4 Seite: 13 von 16 Fax:\n14 Handbuch Inventur 2007 Seite: EK Preise prüfen Diese Funktion prüft alle bisher gezählten Artikel auf nicht hinterlegte EK Preise Artikel ohne EK anzeigen Die EK Preisprüfung prüft alle bisher gezählten Artikel auf nicht hinterlegte EKs. Mit einem Klick in der Symbolleiste auf EK Preisprüfung können Sie sich alle Artikel ohne hinterlegten EK anzeigen lassen. Symbolleiste > EK Preisprüfung 6.2. EK aktualisieren Zum aktualisieren des EK-Preises setzen Sie einen Doppelklick in den zu bearbeitenden EK-Preis und tragen den korrekten EK ein. Die EK Preisprüfung kann jederzeit erneut durchgeführt werden. 7. Inventur-Formular 7.1. Vorschau & Druck Die Inventurliste kann jederzeit (auch zwischendurch) gedruckt oder in der Vorschau angesehen werden, klicken Sie dazu in der Menüleiste auf Drucken und wählen Sie einen Drucker oder Vorschau aus. Schönburger Str.4 Seite: 14 von 16 Fax:\n15 Handbuch Inventur 2007 Seite: Inventur-Formular anpassen Bei Bedarf können Sie das standardmäßig hinterlegte Inventur-Formular anpassen. Klicken Sie dazu in der Symbolleiste auf Seite einrichten. Symbolleiste > Seite einrichten Im sich öffnenden Formulardesigner können vorhandene Formulare geändert und neue Formulare erstellt werden. Der Designer verfügt über eine eigene umfangreiche Hilfefunktion, die Hilfe des Formular Designers rufen Sie mit einem Klick auf das kleine Fragezeichen der Menüleiste auf. Bild Formulardesigner: 8. Inventur fertigstellen Wenn alle Artikel des Lagers gezählt und Sie das Ergebnis über die Vorschau oder den Ausdruck kontrolliert haben, schließen Sie Ihren Laptop wieder an das Kassen-Netzwerk an und klicken in der Symbolleiste auf Inventur fertigstellen. (Wenn das Inventurprogramm auf dem gleichen PC wie die Kassensoftware installiert ist, müssen Sie natürlich keine Netzwerkvorgaben beachten, sondern klicken nur auf Inventur fertigstellen ) Symbolleiste > Inventur fertigstellen Schönburger Str.4 Seite: 15 von 16 Fax:\n16 Handbuch Inventur 2007 Seite: Nicht alle Artikel gezählt? Falls nicht alle in der Inventurliste gespeicherten Artikel gezählt worden sind, erscheint die Abfrage ob die Inventur trotzdem abgeschlossen werden soll. Im Fenster Inventur legen Sie fest wie mit Artikeln verfahren werden soll, die im Lager nicht gezählt werden konnten: Keine Aktion durchführen o Die Artikel werden ohne Änderung in der Artikelverwaltung belassen Lagerhaltung im Kassensystem deaktivieren o Für diese Artikel wird im Kassensystem ab sofort kein Lager mehr geführt Artikel aus dem Kassensystem löschen o Löscht alle nicht gezählten Artikel Schönburger Str.4 Seite: 16 von 16 Fax:


Sinsheim-Steinsfurt: Ausgebüxte Hochland-Rinder stießen fast mit Zug zusammen - Sinsheim - RNZ\nAusgebüxte Hochland-Rinder stießen fast mit Zug zusammen\nBesitzer, Tierrettung und Polizei fingen sie am frühen Mittwochmorgen wohlbehalten wieder ein.\nEiner der zwei Jungbullen wurde am frühen Mittwochmorgen in Steinsfurt auf einer Brücke in der Nähe der Gleise eingefangen. Möglicherweise hatten die Tiere ihre Mutter gesucht und waren deshalb ausgebüxt, berichtet der Halter. Foto: 7aktuell\nSinsheim-Steinsfurt. Das hätte schlimm ausgehen können: Zwei Hochlandrinder sind in der Nacht von Dienstag auf Mittwoch von ihrer Weide ausgebüxt und durch Steinsfurt spaziert. Als sie in der Nähe des Bahnhofs über die Gleise liefen, stieß der Zug, der um 1 Uhr dort entlangfuhr, fast mit ihnen zusammen. Doch die zwei Tiere konnten wohlbehalten eingefangen werden.\nBis es so weit war, dauerte es aber. Um 2.20 Uhr habe die Polizei bei ihm angerufen, berichtet Jörg Eiermann, der Halter der Rinder. Und die Nachricht, dass eines der Tiere möglicherweise vom Zug erfasst wurde, hat ihn in große Sorge versetzt – um das Rind, aber noch mehr um die Leute im Zug. Doch den Insassen sei nichts passiert, teilt Polizeisprecher Norbert Schätzle auf Nachfrage mit. Der Zug habe zwar bremsen müssen, der Bahnverkehr auf der Strecke sei in den Nachtstunden aber nur geringfügig beeinträchtigt worden.\n> Die Berufstierrettung Rhein-Neckar ist ein Spezialdienst, der von der Polizei, dem Veterinäramt oder anderen Behörden verständigt werden kann. Drei hauptamtliche Kräfte arbeiten dort. Das räumliche Gebiet, das betreut wird, ist groß. Und immer wieder sind spektakuläre Fälle dabei: Michael\n> Die Berufstierrettung Rhein-Neckar ist ein Spezialdienst, der von der Polizei, dem Veterinäramt oder anderen Behörden verständigt werden kann. Drei hauptamtliche Kräfte arbeiten dort. Das räumliche Gebiet, das betreut wird, ist groß. Und immer wieder sind spektakuläre Fälle dabei: Michael Sehr hat das Löwenbaby gesichert, das im September 2020 in einem Unfallfahrzeug auf der A 5 bei Kronau gefunden wurde. Und eine Antilope, die im März aus einem Zirkus in Darmstadt ausgebüxt war und auf den Bahngleisen spazierte, fing er ebenfalls wieder ein. "Bei mir steht das Tier an erster Stelle", betont Sehr. Was ihm Sorgen macht: Seit Ausbruch der Corona-Pandemie nehmen die Einsätze der Tierretter zu. 1120 Tiere mussten dieses Jahr gerettet oder befreit werden, die meisten davon sind nicht Rinder wie in Steinsfurt, sondern Haustiere, häufig Hunde. Dass Halter ihre Haustiere misshandeln, habe zugenommen. Und wenn diese den Haltern dann weggenommen werden, "werden wir oft beschimpft und aggressiv angegangen", berichtet Sehr. (cbe)\nDie Polizei verständigte die Berufstierrettung Rhein-Neckar. Diese hat ihren Sitz in Hochdorf-Assenheim, westlich von Mannheim, Tierretter Michael Sehr brauchte 35 Minuten bis nach Steinsfurt. "Normalerweise fahren wir nicht bis nach Sinsheim", erklärt er. Doch die Polizei habe ihn angefordert, weil man sich die Option offenhalten wollte, die Tiere mit einem Gewehr oder Blasrohr aus der Distanz zu betäuben. "Das war aber nicht nötig", berichtet Sehr. Die Tiere seien entspannt gewesen. Und der Halter konnte schnell ausfindig gemacht werden und habe sich sehr vernünftig verhalten und mitgeholfen, lobt Sehr. Das sei längst nicht bei allen Bauern oder Tierhaltern der Fall. "Die Tiere sind zahm und hören auf mich", erklärt Eiermann.\nEin Rind konnte laut Halter in Richtung Ehrstädt eingefangen werden. "Wir wussten zunächst nicht, wo das zweite Tier ist", berichtet Sehr. Der Ausflug des anderen Bullen endete dann auf einer Brücke in Gleisnähe. Dem Tierretter gelang es, ein Seil über die Hörner des Tiers zu schwingen. Mit Hilfe blauer Bretter, die Tiere als Barriere wahrnehmen, wurde das Rind dann mit vereinten Kräften in einen Anhänger bugsiert.\n"Ich bin froh, dass nichts passiert ist", zeigte sich Eiermann am Mittwochmittag hörbar erleichtert. Rund 20 Tier hält seine Familie, "das ist unser Hobby", erklärt er. Doch wie kam es überhaupt zu dem Ausflug? Laut dem Halter spielten wohl mehrere Aspekte eine Rolle: Die zwei Jungbullen, etwa zehn Monate alt, waren am Tag zuvor von ihrer Mutter getrennt worden. "Vielleicht haben sie ihre Mutter gesucht", überlegt er. Außerdem hat die Batterie des Elektrozauns an der Weide wohl altershalber ihren Geist aufgegeben. "Die merken das sofort", sagt Eiermann über die Rinder.\nUnd auch Tierretter Sehr ist froh: "Wir hatten wenig Schlaf heute Nacht", berichtet er mit einem Lachen in der Stimme. Doch glücklicherweise seien sie nicht zu weiteren Einsätzen gerufen worden. In Mannheim und Oftersheim habe es gebrannt, doch Tiere seien dort nicht betroffen gewesen. "Wäre das der Fall gewesen, wäre es für uns eng geworden."


Chefarzt MR Dr. Grabner lässt zum Pensionsantritt seine 36 Jahre in der VAEB Revue passieren und zieht eine überwiegend positive Bilanz.\nEr ist der dienstälteste Chefarzt aller österreichischen Sozialversicherungsträger (seit 2000 im Amt), zugleich arbeitsmedizinischer Experte und gewiefter Verhandler in sozialversicherungsrechtlichen Angelegenheiten im Hauptverband: Wenn Dr. Peter Grabner mit 1.1.2019 in Pension geht, so markiert das das Ende einer Ära in der VAEB. Mit seiner Fachkenntnis, seiner ruhigen, besonnenen Art und dem stets respektvollen Umgang mit Versicherten und Mitarbeitern schaffte er es, sich über die Jahre mehr Freunde als Feinde im Haus zu machen. Im Abschiedsinterview gibt der 65-Jährige Einblick in sein Leben in, mit und nach der VAEB.\nWie sind Sie eigentlich zur VAEB gekommen? Wie sah Ihr Leben davor aus? – Ich habe am 1. Februar 1982 als Vertrauensarzt im Bewilligungsdienst mit einer 25-Stunden-Verpflichtung in der VAEB angefangen. Davor habe ich bei meinem Vater in seiner Kassenpraxis in Wien gearbeitet und diese eine Zeitlang gemeinsam mit ihm geführt. Da mich das Gebiet Arbeitsmedizin interessierte, machte ich eine entsprechende Zusatzausbildung und nahm dann Betreuungstätigkeiten in drei Firmen an – eine davon war die VAEB. Es gab einiges zu tun: Damals saßen mehr Leute als heute in den Zimmern und hatten teils unzumutbare Arbeitsbedingungen. Ich führte dann in der VAEB-Zentrale hier in der Wienzeile eine tägliche betriebsärztliche Sprechstunde um die Mittagszeit ein, war Ansprechpartner für die Mitarbeiter im Haus. So lernte ich über die Evaluierung der Arbeitsplätze alle Mitarbeiter sowohl in der Zentrale als auch in den eigenen Einrichtungen kennen, was mir bis heute zugute gekommen ist.\nUnd irgendwann haben Sie einfach zur VAEB dazugehört. – Mein Lebensschwerpunkt hat sich immer mehr in die VAEB verlegt und ich habe immer weniger externe Tätigkeiten ausgeübt. Ich habe mich da voll hineingehaut. Irgendwann hat mich die damalige Chefärztin, Frau Dr. Teichmann, dann zur Seite genommen und gesagt: „Du, ich muss aus gesundheitlichen Gründen frühzeitig in Pension gehen. Wär mein Job nicht was für dich?“ Na klar war er das, also habe ich mich um ihre Nachfolge beworben und bin im Jahr 2000 Chefarzt geworden.\nHatten Sie so etwas wie einen Leitsatz, wie Sie den Job anlegen wollten? – Zu Beginn habe ich mir gesagt, der Job ist jetzt nicht mein Lebenstraum, aber bevor ein anderer kommt und mich quält, da mach ich ihn lieber selber. Dann fand ich Gefallen an den gestalterischen Möglichkeiten, die er mir bot: Ein Chefarzt muss sowohl medizinisches Wissen als auch Rechtsverständnis haben, denn dieses ist die Grundlage aller Entscheidungen. Mit den Jahren habe ich mir und stellvertretend der VAEB ein gutes Standing bei den zahllosen Sitzungen im Hauptverband aufgebaut, was als Vertreter eines kleinen 4%-Sozialversicherungsträgers wirklich nicht leicht war. Heute kann ich die Tagesordnung der Chefarzt-Sitzungen im Hauptverband sehr aktiv mitgestalten. Ich hatte jedenfalls immer mehr Interesse daran, dort zu sein, wo die Regeln gemacht werden als sie brav zu erfüllen.\nGibt es etwas, worauf Sie in Ihrer Karriere stolz sind? – Bedeutsam für unsere Positionierung als kleiner, aber verlässlicher Partner unter den Sozialversicherungsträgern war sicher die Ansiedlung des chefärztlichen Arzneimittel-Bewilligungsdienstes in der VAEB. Seit dem Jahr 2005 stellen wir gemeinsam mit der SVA quasi als Service für alle anderen Kassen außer der OÖGKK und der WGKK am Nachmittag und in den Abendstunden die chefärztlichen Bewilligungen aus. Das war ein großer Vertrauensbeweis der anderen Kassen für uns und es läuft seit 13 Jahren problemlos.\nWeiters erfüllt es mich mit Stolz, dass wir mit einem relativ überschaubaren Team alle medizinischen Belange eines bundesweiten Allspartenträgers zufriedenstellend in versichertenorientierter Haltung abdecken.\nHat Sie Ihre Position über die Jahrzehnte verändert, in Ihrer Persönlichkeit geprägt? – Ich denke schon, aber nicht im negativen Sinn. Die Position des Chefarztes ist anstrengend und kann kurzfristig erschöpfend sein, aber sie war für mich in keiner Weise desillusionierend. Ich habe mir die mentale Grundeinstellung verordnet, dass mir die Arbeit Spaß macht. Dass ich, soweit es geht, im Gestalterischen bleibe und mich nicht von Alltagsbanalitäten und -querelen mitreißen lasse. Genug Arbeit hat es immer gegeben: Der Job eines Allspartenträger-Chefarztes ist sicher nicht zu vergleichen mit dem eines Einspartenträgers, wie es die Gebietskrankenkassen sind. Wenn man für alle Sparten zuständig ist, also Kranken-, Pensions- und Unfallversicherung, und dazu noch eigene Einrichtungen betreibt, bedeutet das deutlich mehr Aufwand.\nGibt es Dinge, die Sie vermissen werden? – Vermissen werde ich die vielen verlässlichen Mitarbeiter, die meinen Weg gekreuzt und bereichert haben. Diese belastbare Zusammenarbeit, insbesondere mit meiner langjährigen und vertrauten engsten Mitarbeiterin Elisabeth Eder, wird mir fehlen. Ebenso die Zusammenarbeit mit den Menschen von der VAEB-Zentrale über unsere Gesundheitseinrichtungen bis zum Hauptverband. Das gemeinsame Etwas-Bewirken werde ich vermissen. Unnötige Konflikte und zwischenmenschliche Probleme werde ich hingegen leicht entbehren können – die haben mir am meisten Nerven und Zeit geraubt.\nWürden Sie – im Rückblick - etwas anders machen wollen? – Nein, ich bereue nichts. Außer, dass ich etwas zu spät angefangen habe, auf meine körperlichen Ressourcen Rücksicht zu nehmen. Ich habe mit 55 Jahren so gelebt als wenn ich 35 wäre. Verschiedene Todesfälle in meinem engsten Freundes- und Familienkreis haben mir dann die Endlichkeit des eigenen Lebens vor Augen geführt.\nGibt es ein Leben nach der VAEB? – Ja, sicher, und das sage ich voller Freude. Ich bin gespannt, was mir dieses Leben noch an Schönem und Neuem bringen wird. Natürlich freue ich mich ganz besonders, wieder mehr Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden verbringen zu können. Meine Interessenshaltung erstreckt sich von den Bergen bis ans Meer. Man muss loslassen können, um bereit für Neues zu sein – so plane ich, den Pensionsschock zu vermeiden. Trotzdem: Ihr werdet mir alle in der einen oder anderen Weise fehlen, das ist ganz klar für mich.\nMöchten Sie Ihrer Nachfolgerin, Frau Dr. Mustak-Blagusz, etwas raten? – Nein, ich will keine Ratschläge erteilen. Ich wünsche ihr schlicht den Spaß, den ich bei meiner Arbeit hatte und sonst alles Gute. Gutes Gelingen für all ihre Vorhaben, sie hat die besten Voraussetzungen und die besten Mitarbeiter dazu!\nZum Abschluss noch der Blick in die nähere Zukunft, in der es die VAEB nicht mehr geben wird. Müssen wir Angst haben, vom großen Fusionspartner BVA erdrückt zu werden? – Nein, die müssen wir nicht haben. Auch wenn wir ein kleiner Träger und Partner sind, brauchen wir uns nicht zu fürchten – die anderen kochen auch nur mit Wasser. Wir haben als VAEB schon viele Dinge, unter anderem eine Fusion, hinter uns gebracht, die der andere Träger noch nicht erlebt hat. Daher bin ich guten Mutes, dass wir unsere Zukunft aktiv mitbestimmen können. Angst muss man nie haben: Wenn Leute nicht zueinander finden, dann muss man oft nur ein persönliches Gespräch suchen und versuchen, Animositäten und Differenzen auszuräumen. Das habe ich im Lauf der Jahre gelernt.


Da so viele in meiner Familie an Darmkrebs gestorben sind, dachte ich, dass ich nur noch ein paar Wochen leben werde, als ich von meiner\nerfuhr. Dass ich überleben kann, war für mich zuerst unfassbar. Ich hatte riesengroßes Glück, weil ich bei sehr guten Ärzten in Behandlung war.\nAls ich nach dem Krankenhaus wieder zu Hause war, musste ich etwas tun. Ich konnte nicht warten mit dem Gedanken, dass ich keinen Einfluss habe und sehen muss, ob es gut geht oder nicht. Ich bin dann in die Bücherei gefahren und habe alle Bücher über Darmkrebs geholt, um mich schlau zu machen und ein wenig nachzulesen. Darüber habe ich dann auch von einer Klinik erfahren, die eine Untersuchung durchführt, ob eine Krebserkrankung erblich bedingt ist. Bei mir wurde dann auch diese Untersuchung gemacht, ein Stammbaum aufgestellt und festgestellt, dass ich an\n(heriditäres nicht-polypöses kolorektales Karzinomsyndrom) erkrankt bin.\nIch habe seit fünf Jahren nur im letzten Jahr eine Erkältung gehabt und sonst gar nichts. Also, mein\nist sehr stabil. Ich denke, ich bin bis jetzt so beschwerdefrei, weil ich all diese Sachen auch mache.


Kommunikationsdesign, vom Logo bis zur Visitenkarte - Andrea Weisner PR I Social Media Beratung\nKommunikationsdesign, vom Logo bis zur Visitenkarte\nEin eigenes Branding für mehr geschäftlichen Erfolg\nWettbewerbsvorteil durch Branding\nIm Marketing und Werbung, dreht sich alles darum, sich möglichst deutlich von anderen abzuheben, um einen Wettbewerbsvorteil zu erlangen.\nEine Möglichkeit, sich sichtbar von anderen zu unterscheiden, ist die Entwicklung eines eigenen Logos.\nSie möchten ein Logo für sich und Ihr Unternehmen erstellen?\nDann holen Sie sich am besten die Hilfe einer erfahrenen Werbe- oder Web-Agentur mit ins Boot.\nWie bereits erwähnt, macht ein Logo es Ihnen leichter, von anderen wiedererkannt zu werden.\nMit einem eigenen Markenzeichen, weiß jeder Kunde oder Geschäftspartner sofort, mit wem er es zu tun hat. Nebenher hat ein Logo auch einen unterschwelligen Marketing-Effekt. Denken Sie nur an all die vielen bekannten Labels, die durch ihr Logo berühmt wurden. Das Krokodil von Lacoste, der Stern von Mercedes oder der angebissene Apfel von Apple, sind nur drei von vielen Beispielen wie einprägsam ein Logo sein kann.\nInteressantes zum Thema Logo erstellen:\nBei der Entwicklung eines Logos gibt es einige Dinge, die von Interesse sein können, damit Sie den gewünschten Erfolg erzielen.\n1. Das Logo sollte möglichst etwas mit Ihrer Firma zu tun haben.\n2. Verwenden Sie nicht mehr als drei Farben und zwei Schriftarten, sonst wirkt das Logo unruhig und überladen.\n3. Passen Sie das Design und die Farben Ihrer Zielgruppe an.\n4. Versuchen Sie möglichst einzigartig zu sein.\n5. Bedrucken Sie Werbeartikel (Kalender, Kugelschreiber, Tassen, Kappen usw.) mit Ihrem Logo. Dies steigert Ihre Popularität.\n6. Arbeitsbekleidung lässt sich auch gut mit einem Logo ausstatten. Bedrucken oder besticken sind hier die möglichen Varianten.\nEntwerfen Sie Ihr eigenes Logo und holen Sie sich am besten dazu Marketing und Werbe-Experten ins Boot. Diese beraten Sie bezüglich Farbe, Design und Werbe-Wirksamkeit.Stimmen Sie das Logo auf Ihre Corporate Identity, also das Image Ihrer Firma ab und schaffen Sie so auf einfache Weise einen hohen Wiedererkennungswert und Ihre eigene Marke.Ein eigenes Logo bietet Ihnen viele Möglichkeiten Ihre Firma, was den Bekanntheitsgrad betrifft, voran zu bringen.Heben Sie sich von Konkurrenten Ihrer Branche ab und zeigen Sie wie einzigartig Sie sind!


Der Triathlet im Winter - Magazin - #1 Laufsportplattform in Österreich\nWie man als Triathlet über die kalte Jahreszeit kommt\nWir TriathletInnen sind sie gewohnt, die hohen Temperaturen, die noch höhere Luftfeuchtigkeit, die tropischen Passatwinde, den Sand aus der Sahara in den Augen, höllisch alles, höllisch. Doch jetzt droht der Winter hereinzubrechen, es wird und ist zusehends dunkler draußen, Stürme peitschen einem nicht nur Regen, sondern gleich eisige Kristalle, Bergkristalle wahrscheinlich, in jede nicht versteckte Pore des so sehr an den Sommer gewöhnten Körpers. Wie schaffen wir das heuer wieder?\nJetzt fängt sie wieder an, die mieseste aller Jahreszeiten, das war ein Satz eines sehr geschätzten Trainingskameraden, der leider seit heuer nicht mehr in diesem Sein unterwegs sein darf, ausgesprochen jedes Jahr im Spätherbst, beim letzten Intervalltraining auf der südstädtischen Bahn. Recht hatte er damit, denn im Winter geht bekanntlich alles schwerer, man hat viel mehr an, schon allein das Gewicht der Bekleidung droht einen aufgrund der Schwerkraft so stark zu Boden ziehen, dass man gar nicht mehr vorankommt.\nDann die Sache mit der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und dem damit verbundenen erhöhten Energiebedarf, die fehlende Sonne und der damit einhergehende Vitaminmangel, der die Trübsal Blasenden unter uns noch depressiver werden lässt – all das und noch viel mehr kostet Zeit und Kraft. Die man dann allerdings im Frühjahr plötzlich wieder im Überschuss hat, weil all die erschwerenden Umstände mit einem Schlag, vielleicht mit dem eines Schmetterlings, von einem Moment auf den anderen wegfallen. Sehen wir es also positiv; der Winter ist einfach die Zeit des etwas schwierigeren Trainings, der mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nächstes Jahr wieder von einem Frühjahr, das trainingsmäßig viel leichter vonstatten geht, abgelöst wird.\nWas machen die TriathletInnen also, wenn´s kalt ist? Richtig, schwimmen und laufen. Und natürlich auf den Ergometern pedalieren. Womit wir gleich bei des Pudels Kern sind, Spinning ist meistens kein Grundlagen-, sondern höchstintensives Intervalltraining, das der zielorientierte Dreikämpfer lediglich sehr gezielt – und damit selten – einsetzen sollte. Wer beispielsweise einen sechs- bis achtwöchigen Maximalkraftblock absolviert, darf getrost vollkommen auf harte Radintervalle verzichten. Sonst ist bereits gegen Winterende die Höchstform erreicht, im schlimmeren Fall droht eine gesalzene Sportverletzung.\nTechniktraining im Vordergrung\nIntelligenter Aufbau zeichnet sich dadurch aus, dass man zur richtigen Zeit das richtige tut, sprich, im Winter wenig, dafür gezielt und teilweise auch alternativ – Langlaufen etwa ist ein so ein Ding – je näher die Höhepunkte rücken, desto umfangreicher und spezifischer wird das Ganze. Daher darf im Winter sehr wohl Schwimmen auf dem Programm stehen, wer allerdings bereits im November 200-er-Serien ins Wasser knallt, dass es nur so kocht, hat nicht ganz verstanden, wie das mit dem intelligenten Aufbau gemeint war. Techniktraining sollte ganz oben stehen und durchaus auch Schnellkraft (im Wasser, kurze Sprints z. B.), das kommt natürlich drauf an, wie gut man bereits schwimmt, abrunden kann man das mit sehr ruhigem Grundlagenschwimmen, bei dem ebenfalls der korrekte Bewegungsablauf und die Wasserlage im Vordergrund stehen.\nLaufen und Rad fahren sollten klarerweise auch sein, hier geht es ebenfalls um die Schaffung einer Basis, und hier darf man ebenfalls einen Techniktrainer zu Rate ziehen, der beispielsweise den Laufschritt individualisiert und ökonomisiert. Kein Geringerer als Hawaii-Sieger Patrick Lange hat gerade in diesem Bereich enorm gearbeitet in der Vergangenheit, so war er in der Lage, bis zum Schluss technisch sauber und damit schnell zu laufen. 2h39Min59s sprachen auch heuer wieder Bände in Kona, sie bedeuteten Platz 1, die zweitbeste je gelaufene Zeit auf Hawaii (die schnellste hält mit 2h39Min45s ebenfalls der Deutsche) und Streckenrekord gesamt mit 8h01Min40s.\nZum Drüberstreuen dürfen die winterlichen TriathletInnen den einen oder anderen Trainingswettkampf mitnehmen, Advent- und Silvesterläufe sollten aber nicht ganz so ernst genommen werden wie etwa der Ironman der Wahl 2018.\nWintertriathlon Wintertraining Winter Triathlon-Fortgeschritten


Golden Dalgona Milk - Life Is Full Of Goodies\nHeute gibt es mal wieder ein absolutes Wohlfühl Rezept für Euch, eine kleine Portion gesundes Glück aus dem Glas. Und zwar eine Golden Dalgona Milk. Wer sich jetzt fragt, was das sein soll, dem sei gesagt: Köstliche Gewürzmilch mit einem goldenen Sahne Topping. Die „goldene“ Farbe bekommt die Sahne durch Zugabe von Kurkuma, der mit Zimt, schwarzem Pfeffer, Muskatnuss und Ingwer verfeinert wurde. Gibt einem nicht nur einen gesunden Pusch, sondern schmeckt auch unfassbar gut!\nDie Gewürzmilch habe ich aus frischer Milch und passenden Gewürzen hergestellt. Das Besondere an meiner Milch hier ist, dass es sich um die neue Frische Milch mit Vitamin D von Weihenstephan handelt. Das Tolle an der Vitamin D-Milch ist, dass ihr – wie der Name schon sagt – Vitamin D zugesetzt wurde. Gerade in den dunkleren Jahreszeiten ist das natürlich unterstützend für den Körper, denn während der Herbst- und Wintermonate bekommen wir weitaus weniger Licht ab als im Frühjahr und Sommer, wenn es uns nach draußen zieht. Sonneneinstrahlung wiederum ist wichtig für die Produktion von Vitamin D, übrigens das einzige Vitamin, das der Körper selbst herstellen kann, allerdings nur unter Einwirkung von Sonnenlicht. Ohne Licht, keine Produktion. Daher ist es hilfreich, sich in der dunklen Jahreszeit eine kleine Extrazufuhr an Vitamin D zu gönnen.\nWeihenstephan ist dafür bekannt, mit seinen frischen Produkten nur das Beste aus der Milch zu verarbeiten, daher liefert auch die Frische Milch mit Vitamin D gute Nährstoffe für den Körper: Die Vitamin D-Milch von Weihenstephan versorgt einen mit 1,3 Mikrogramm Vitamin D pro 100 ml, so dass ein 250 ml Glas damit 65% des täglichen Nährstoffbezugswerts deckt. Die Vitamin D-Milch gibt es bislang nur in Süddeutschland zu kaufen, wer woanders wohnt, der kann natürlich einfach auf herkömmliche frische Milch oder ein anderes vergleichbares Produkt zurückgreifen.\nIch selbst war früher immer ein Herbstmuffel. Ich mochte die grauen Tage überhaupt nicht und war jedes Mal traurig, dass der Sommer zu Ende war. Heutzutage ist das anders. Ich genieße die gemütliche Zeit zuhause, ich mag es, dass gefühlt alles wieder etwas langsamer geht, dass es ruhiger und entspannter wird und wir auch einfach mal einen Abend auf der Couch verbringen können. Mit einem Buch, einem guten Film oder auch mal mit nichts außer einem köstlichen Getränk und einer kleinen Auszeit für die Seele. Wie ich solche Glücksmomente liebe! Einfach mal hinsetzen, sich eine kleine Weile Ruhe gönnen, die letzten Tage reflektieren und in sich gehen… Dabei kann man wunderbar Energie tanken und am nächsten Tag wieder voll und ganz durchstarten.\nWas ich auch liebe, sind die vielen Kreationen, die man im Herbst wieder mit Milch zaubern kann. Ich denke da nur an einen würzigen Pumpkin Spiced Latte oder an eine wärmende Chai Milch. Alternativ geht auch heiße Schokolade sowohl in dunkler als auch in weißer Variante immer, dazu noch eine cremige Sahnehaube… mhhhhhh! Und wer mal was Neues ausprobieren möchte, der sollte unbedingt meine Golden Dalgona Milk zubereiten. Natürlich könnt Ihr die Gewürzmilch auch ohne das Sahnetopping trinken, aber ich kann Euch trotzdem ans Herz legen, das mal zu testen. Denn Kurkuma soll nicht nur unglaublich gut für den Körper und sein Immunsystem sein, er schmeckt in Kombination mit den weiteren Gewürzen auch ganz hervorragend!\nDie Golden Dalgona Milk kann übrigens kalt wie warm getrunken werden. Wer die Frische Milch mit Vitamin D verwendet, der braucht sich keine Sorgen beim Erwärmen machen, denn das Vitamin D geht bei Hitze nicht verloren. Man kann mit der Vitamin D-Milch alle Getränke zubereiten, die man mit normaler Frischmilch auch machen würde (Milch sollte allerdings generell nicht höher als 60 Grad erhitzt werden, wenn man die Vitamine erhalten möchte). Hier kommt das Rezept für die Golden Dalgona Milch für Euch.\nDas Rezept für die Golden Dalgona Milk:\nKeyword: Gewürze, Gewürzmilch, Golden, Golden Milk, Heißgetränke, Ingwer, Kurkuma, Milch, Sahne, Zimt\nFür die Gewürzmilch\n1 TL Lebkuchengewürz (alternativ eine ähnliche Gewürzmischung mit z. B. Zimt, Kardamom, Nelken, Muskatnuss, Orangenschalen, Sternanis etc.)\n1 TL Rohrzucker oder Ahornsirup\nFür das goldene Sahnetopping\n1 gehäufter TL Goldene Milch Gewürzmischung (Kurkuma, Ingwer, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Zimt)\nFür die Gewürzmilch die Milch mit den Gewürzen und dem Rohrzucker oder Ahornsirup verrühren und bei Bedarf erwärmen.\nFür das goldene Topping die Sahne steifschlagen, den Rohrzucker einrühren und zum Schluss die Gewürze dazugeben. Auf die Milch geben, mit etwas Zimt bestreuen und servieren.


Garnier Fructis Oil Repair Aufbauende Sofort Pflege Kur Testberichte bei yopi.de\nPflegekur Ohne Auspülen. weiterlesen schließen\nWeg mit meinem Stroh-Kopf !!\n12.10.2008, 22:47 Uhr von\npflegt gründlich, feiner Duft, bringt Glanz ins Haar\nGarnier Fructis Sofort-Pflege-Kur Oil Repair\nSofort-Pflege Kur, ohne Ausspülen, Anti-Stroh\nNeu - Aktiv-Konzentrat\nfür ausgetrocknetes, stark strapaziertes, glanzloses Haar\nTiefen-Repair-Pflege, für blendenden Glanz\n-> aha ... das ist doch genau das richtige für mich !!\nDas Produkt hab ich letzte Woche bei Lidl entdeckt, da war es im Angebot für 2,99 Euro, der reguläre Preis beträgt 3,35 Euro.\nDa ich langes, glattes Haar habe, das zur Zeit recht spröde ist und zu Spliss neigt, erschien mir dieses Oil-Repair genau passend.\nFructis ist eine komplette Pflegeserie, es gibt auch diverse Shampoos und Spülungen, etc.\nDie Flasche ist in dem typischen kräftigen Grün das alle Fructis-Produkte haben.\nOben hat sie einen Spender, den man hochziehen muss, damit sich der Verschluss öffnet.\n1-2 haselnussgroße Portionen im trockenen oder noch feuchten Haar verteilen, nicht ausspülen und wie gewohnt frisieren.\nDas soll die Wirkung sein:\n- kräftigt die Haarfasern von innen\n- repariert die Haarfaser und glättet die Oberfläche\n- bei jeder Anwendung wirkt das neue Aktiv-Fructis-Komzentrat\n- verbesserte Aktiv-Wirkstoffe\nDas Ergebnis: in der Tiefe repariertes Haar und intensiver Glanz.\nJaaa. da bin ich gespannt !!\nKlar, zunächst hüpfe ich unter die Dusche und wasche mein Haar wie immer, mit meinem Lieblings-Shampoo (Panthene Pro-V Ice-Shine). Ich trockne sie mit dem Handtuch ab und lasse sie einige Zeit offen. Als sie nur noch leicht feucht sind, mache ich mich an mein neues Produkt.\nIch entnehme eine nussgroße Menge der Kur. Das geht mit dem Spender ganz prima, lässt sich super dosieren. Die Masse ist weiß und cremig, duftet sehr fruchtig, angenehm.\nIch verteile die Portion in meinem Haar, das geht sehr gut, allerdings reicht mir die Menge nicht. Aber ich habe auch jede Menge Fusseln auf dem Kopf....... *grins*\nAlso nochmal dasselbe, nun genügt es auch.\nMeine Haare fühlen sich gleich sehr gepflegt an, ganz weich und geschmeidig. Ja, so mag ich das.\nUnd duften tun sie auch ... lecker !!\nWirklich super, ich bin auf Anhieb begeistert.\nDer Duft hält unheimlich lange, auch am nächsten Tag rieche ich ihn noch deutlich.\nUnd meine Haare lassen sich völlig problemlos kämmen, keine Knötchen ..... nix verstrubbelt.\nIch verwende das Produkt nun zum dritten Mal und bin sehr zufrieden. Meine Haare sehen gepflegter aus und fühlen sich viel besser an. Sie sind weich und elastisch, glänzen frisch ... und duften sehr gut.\nWas mich begeistert, ist eben dass man diese Kur nicht ausspülen muss. Ich kann sie jederzeit auch im trockenen Haar anwenden, wenn ich denke meine Haare brauchen das gerade.\nIch bin sehr zufrieden ... und ich bin sehr kritisch mit Haarpflegeprodukten !!\nAQUA, CYCLOPENTASILOXANE, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, PHENOXYETHANOL, PEG-150/STEARYL, ALCOHOL/SMDI COPOLYMER, PPG-1-TRIDECETH-6, POLYQUATERNIUM-37, POLYETHYLENEGLYCOL, DIMETHICONOL, LIMONENE, LINALOOL, BENZYL SALICYLATE, PROPYLENE GLYCOL DICAPRYLATE/DICAPRATE, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, PERSEA GRATISSIMA, AVOCADO OIL, METHYLPARABEN, BUTHYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, PRUNUS ARMENIACA, APRICOT KERNEL OIL, COUMARIN, HEXYL CINNAMAL, PARFUM. weiterlesen schließen\n18.05.2006, 16:41 Uhr von\nGeruch, Ergiebigkeit, Ergenbis\nAuf Anweisung meiner Frisörin brauchte ich ein Shampoo, was bei störrischem Haar hilft, dazu folgt bald ein Testbericht. Heute aber zu einer Kur, die sie mir auch empfohlen hat. Sie meinte, für meine Haare bräuchte ich etwas, dass mir hilft meine dicken, widerspenstigen Haare zu bändigen. Damit würde ich Haarbruch und den daraus resultierenden Spill reduzieren.\nNoch dazu: Meine Haare sind durch dunkler färben seid gut einem Jahr extrem angegriffen!\n3,99€ bei real. Sehr billig für eine Kur finde ich.\nEine kleine Flasche, grün, wie alles von Garnier Fructis. In Gold steht in der unteren Hälfte OIL REPAIR.\nDie Flasche lässt sich nach oben aufschieben, dann überkopf halten und drücken.\nAusgetrocknetes, spödes, stark strapaziertes Haar.\n--> deutliche mehr Glättung, für besonders glänzendes Haar\n--> deutlich mehr Schutz vor Haarbruch und Spliss\n--> doppelt so hohe Widerstandskraft, für kräftigeres Haar\nLaut Hersteller funktioniert das so:\n1. Schritt: Das Haar wird aufgebaut.\n2. Schritt: Die Haarfaser wird repariert und die Oberfläche geglättet.\n3. Schritt: Das Haar glänzt intensiv.\nDie Spülung riecht super fruchtig, wie ja schon der Name Fructis verrät ;)\nIch habe schulterlange, wirklich dicke Haare und brauche wirklich nicht viel von der Kur pro Anwendung, sie ist hoch ergiebig.\nIch benutze die Kur seit fast 3 Wochen, nach jedem Haarewaschen und ich wasche meine Haare fast täglich. Noch nicht einmal ein Viertel habe ich verbraucht!!!\n1-3 haselnussgroße Portionen des Produkts ins trockene oder feuchte Haar geben. Gleichermaßen auf dem gesamten Haar verteilen und sanft in Längen und Spitzen einmassieren. Nicht ausspülen.\nIch habe wie immer meine Haare gewaschen und sie danach kurz in ein Handtuch gewickelt, am besten nicht "trockenrubbeln", da das Splitt und Haarbruch verursacht. enn die Haare einigermaßen trocken sind: Flasche auf, umdrehen, draufdrücken. Ich brauche nicht einmal 3 haselnuß große Portionen, da man es sowieso nicht auf die Kopfhaut, sondern in Längen und Spitzen geben soll.\nDanach habe ich die Haare wie gewohnt weiter gestylt. weiterlesen schließen\n16.04.2006, 20:21 Uhr von\nhilft wirklich gegen trockenes Haar, fantastischer Duft, sparsam im Verbrauch...\nrecht teuer, gewöhnungsbedürftige Konsistenz\nIch benutze schon seit längerem die verschiedenen Produkte von Garnier Fructis, und war immer zufrieden (bis auf das Anti-Schuppen Shampoo, das schlug leider gar nicht an). Als dann in der Fernsehwerbung für die neue Serie "Oil Repair" geworben wurde fühlte ich mich angesprochen, denn leider sind meine Haare von Natur aus recht spröde und somit auch sehr widerspenstig (hab eine leichte Naturwelle muß ich dazu sagen...)\nAlso, wer nicht probiert verliert hab ich mir gedacht und mir Shampoo (leider die 2in1 Variante, da hab ich mich vergriffen) , Pflege-Spülung und die aufbauende Sofort-Pflege-Kur gekauft. Und über letztere möchte ich euch hier berichten:\nLeider weiß ich den Preis nicht mehr genau, aber er lag so um die vier Euro. Ist zwar recht happig, aber seit ca. einem viertel Jahr habe ich in etwa ein viertel der Flasche (200ml) verbraucht. Leider sind auf dem Etikett keine Hinweise zur Regelmäßigkeit der Anwendung, also halte ich mich an das ungeschriebene Gesetz "Pflegekuren ca. 1-2 mal die Woche"... Die Dosierung ist mit 1-3 haselnußgroßen Portionen auf trockenem oder feuchten Haar angegeben. Ich habe etwa schulterlanges, allerdings sehr feines Haar, und komme mit zwei "Haselnüssen" sehr gut hin. Die Kappe der Flasche läßt sich durch hoch- und runterdrücken öffnen und verschließen, auch die Dosierung an sich läßt sich gut an´s Tageslicht befördern. Allerdings finde ich es ein Manko daß sobald die gelartige Flüssigkeit auf der Hand landet (um anschließend schön ins Haar massiert zu werden) sie sehr flüssig wird, sodaß mir auch schon die ein oder andere "Haselnuß" auf den Boden getropft ist. Ich vermute es liegt an der Körpertemperatur meiner Hand...\nDen eigentlichen Zauber aber erlebe ich immer wieder wenn meine trockenen Haare mal wieder machen was sie wollen. Nach dem Föhnen zum Beispiel fliegen die Haare und sehen extrem ausgetrocknet aus, also ein wenig Pflege-Kur einkneten und meine Haare sind so wie ich es will: sehr geschmeidig, glänzend und unter Konrolle! Die Pflege-Kur wird NICHT ausgewaschen, was die Anwendung vereinfacht und Zeit spart! Außerdem hat es diesen fruchtig leichten Duft den ich schon von anderen Fructis-Produkten kenne und liebe...\nAußerdem hat sich nach einer regelmäßigen Anwendung (jetzt ca seit drei Monaten) die gesamte Struktur meines Haares verbessert, besonders was Glanz und Geschmeidigkeit angeht. Allerdings denke ich daß man da die besten Resultate in Verbindung mit Shampoo und Spülung erzielt....\nProbiert es einfach aus weiterlesen schließen\n24.03.2006, 19:37 Uhr von\nentwirrt perfekt nasse, zersauselte Haare, hübsche Aufmachung, Anwendung durch Leave In-Komplex sehr unkompliziert, kein Ausspülen !\nnützt bei arg strapaziertem Haar rein gar nichts, aber es pflegt normales bis trockenes Haar wirkungsvoll, der (Normal-)Preis ist mir etwas zu teuer\n"Garnier Fructis Aufbauende Sofort-Pflege-Kur\n*****Für wen geeignet?\nFructis Oil Repair ist, laut Hersteller, besonders für ausgetrocknetes, sprödes & stark strapaziertes Haar geeignet\nNormalerweise wird diese kleine Flasche in den meisten Drogerien und Kaufhäusern um die 5 Euro kosten, ich habe sie im Online-Shop von Rossmann für knapp 2,30 € bekommen\n"Die aufbauende Formel mit Micro-Fruchtölen verleiht Ihrem Haar:\n>> deutlich mehr Glättung, für besonders glänzendes Haar\n>> deutlich mehr Schutz vor Haarbruch und Spliss\n>>doppelt so hohe Widerstandskraft, für kräftiges Haar"\neine Plastikflasche "Fructis Oil Repair" fasst 200 ml , bei täglicher Anwendung und überschulterlangem Haar dürfte sie sich in etwa 25-30 Anwendungen lang halten\neine etwa 16 cm grosse Plastikflasche in grellem Hellgrün, der Verschluss lässt sich herausziehen und bei Druck auf den Flaschenkörper strömt die Kur durch eine kleine Öffnung nach aussen, ich finde die Anwendung sehr einfach zu handhaben.\nDie Front der Flasche ziert der Schriftzug "Garnier Fructis" in weiss, "Oil Repair" finden wir auf goldenem Untergrund vor, weitere Produktangaben sind in tannengrün gehalten. Ein paar mm weiter unten ´sieht man einen goldenen Tropfen in einem weissen Rahmen\ndie Kur ist ein weisses, etwas milchiges/leicht transparentes Gel, leicht dünnflüssig. Es fühlt sich glibbrig und >etwas<\nfettig an, jedoch sei jedem geraten, nach der Anwendung den Händen mit viel Seife zu Leibe zu rücken, denn es schmiert bei der Anwendung wirklich ziemlich viel.\n1-3 haselnussgroße Portionen des Produktes ins trockene oder feuchte Haar geben. Gleichermaßen auf dem gesamten Haar verteilen und sanft in Längen und Spitzen einmassieren.\nIch benutze diese Kur von Fructis seit einigen Monaten und verwende sie hauptsächlich aufgrund ihrer entwirrenden, kämmbar machenden Wirkung in feuchtem Haar. Für jemanden, der so lange Haare (ja, mein aktuelles Profilfoto ist ein halbes Jahr alt) hat wie ich, ist es jedesmal Horror, nach dem Duschen das zersauselte Gestrüpp auf dem Kopf in Haar zu verwandeln.\nGebe ich ein paar Schübe dieser Kur in meine Hände und massiere diese von Ansatz (weniger als in den Spitzen, die sind immer pflegebedürftiger) bis in die Spitzen, kann ich meine Mähne wenige Sekunden später problemlos durchkämmen, was ich sehr angenehm finde.\nDa ich bis jetzt von befreundeten Haarprofis und Friseuren eher Negatives und Warnungen in Bezug auf Fructis Produkte mitbekommen habe, wollte ich mich erstmal natürlich nicht trauen, mein gewissermassen teures Geld für etwas "Schlechtes" auszugeben. Jedoch bin ich gottseidank jemand, der sich nicht auf Gerüchte verlässt und alles erst selbst ausprobiert, bevor er ein Urteil fällt...und mein Urteil lautet "Fructis ist gar nicht so übel !"\nZugegeben, von der "extremen Pflegewirkung" bleibt nicht viel Eindruck, diese Kur macht die Haare kämmbar und weich, aber das sie mein Haar von Grund auf repariert, kann ich nicht behaupten ! Dafür vertraue ich dann doch den >>Intensiv-Kuren<< zum Ausspülen. Gerade für "stark strapaziertes Haar" ist dieses Produkt leider nicht geeignet, im Grunde hilft es normalem bis leicht strapaziertem Haar pflegetechnisch auf die Sprünge, kann aber keine Wunder bewirken.\nPositiv finde ich natürlich die Leave in - Wirkung, die mir das doch etwas lästige Ausspülen von Haarkuren erspart. Plus die Ergiebigkeit, es genügen wirklich nur wenige Portionen des Produktes, die für die gesamte Haarlänge reichen -auch lässt es sich sehr gut verteilen.\nNegativ ist die falsche Anpreisung der Oil Repair -Kur, die nun doch eher für die Pflege von normalem Haar geeignet ist als denn für Krausköpfe und Splissgeschädigte. Und die unangenehme "Schmierigkeit" der Hände, die man bei der Anwendung >gratis< dazubekommt *g*......\nNun denn, ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Überblick zum Thema "Fructis Oil Repair Kur" verschaffen.\n°°° Schweres kletschiges Haar gewünscht? °°°\n23.01.2006, 10:15 Uhr von\nFlaschendesign & Duft\nPreis & Pflege & Beschwerend\nNun möchte ich Euch leider meinen absoluten Fehlgriff in Sachen\nFructis aufbauende Sofort Pflege Kur Oil Repair\naus dem Hause Garnier vorstellen ;o(\nZu Beginn: ich habe gesträhntes, dadurch strapaziertes und getrocknetes Haar.\nIn der Flasche sind genau 200 ml zu 3,49€ bei Rossmann gekauft.\nHersteller + Verpackung:\nHersteller ist Garnier in Paris bzw. Karlsruhe.\nund HP Tip von mir: www.garnierbeautybar.de\nVerpackt ist die 200ml Milch in eine hellgrüne, superfrische poppige, runde Quetschflasche aus Kunsststoff.\nDen Verschluß zieht man einfach hoch und dank leichtes Quetschen der Flasche kommt die Kur heraus, gut zu dosieren.\nVorderseite: Produktbeschreibung wie Name, Fa., Wirkung,\nHinweis: OHNE Ausspülen und Hinweis: für ausgetrocknetes, sprödes stark strapaziertes Haar.\nRückseite: Nachweisbare Ergebnisse, Anwendung, Zutaten, und Inhalt in ml.\nAqua, Cyclopentasiloxane, PEG-40, Hydrogenated castor oil, Phenoxythanol, PEG-150/Stearyl Alcohol/SMDI copolymer, PPG1-Trideceth-6, Polyquaternium-37, Dimethiconol, Limonene, Linalool, Benzyl Salicylate, Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Alpha-Isomethyl Inone, Persea Gratissima/ Avocado Oil, Methylparaben, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Prunus Armeniaca/Apricot Kernel Oil, Coumarin, Hexyl Cinnamal, Parfum / Fragance, (FIL C23912/1).\n1 bis 3 haselnussgroße Portionen ins trockene oder feuchte Haar geben. Gleichermaßen auf dem gesamtem Haar verteilen und sanft in Längen und Spritzen einmassieren.\nist eine sämige weiße Lotion, läßt sich gut im Haar verteilen.\nRiecht leicht fruchtig und warm / sanft.\nEs verspricht dank Microfruchtölen Pflege, Glanz, Glättung, Schutz vor Haarbruch und Spliss.\nEs pflegt sicherlich, glatt macht es auch, weil das so Haar so schwer wird nach der Anwendung, Glanz kann ich nicht erkennen und Schutz vor Haatbruch + Spliss kann ich nichts zu sagen, da ich nicht darunter leide.\nHabe keinerlei Haar oder Kopfhautirritationen.\nDas Haar läßt sich gut durchkämmen, nach dem Einmassieren der Lotion.\nich habe es genau so angewendet wie angegeben, ich habe die Kur mehrmals benutzt, riecht super, läßt sich toll einmassieren ins Haar, AAAABER das Haar wird sowas von schwer, man hat das Gefühl man hat eine leichte Haube über den Kopf gezogen. Selbst wenn das Haar vollkommen getrocknet ist, man hat das Gefühle: ich muss Haare waschen!\nSo schwer fühlt sich das Haar an.\nDer absolute Fehlkauf in Sachen Haarkur in meinem ganzen Leben. So daneben gegriffen habe ich noch NIE.\nDie schöne Flasche (Farbe) hat mich voll in die Irre geführt.\nGarnier Fructis Oil Repair Aufbauende Sofort Pflege Kur im Vergleich\nDer höchste Preis des Produkts Garnier Fructis Oil Repair Aufbauende Sofort Pflege Kur lag am 17.05.2019 bei 2,99 €, der niedrigste Preis lag am 17.05.2019 bei 2,99 €.\nKérastase Volumifique Spray Conditioner


Als Kanzlei-Inhaber sind Sie in der Corona-Krise doppelt gefordert: zum einen gilt es, die Gefahr einer Infizierung in der Kanzlei gering zu halten und persönliche Kontakte Ihrer Mitarbeiter und Mandanten zu vermeiden. Gleichzeitig laufen gerade jetzt die Telefone heiß und Ihre Mandanten benötigen Ihre Beratungs-Hilfe mehr denn je. Folgende Beiträge unterstützen Sie bei dies...mehr\nRz. 12 Ab dem Geschäftsjahr 2017 erfolgt für bestimmte börsennotierte Unternehmen (s. Rz. 6) eine Ausweitung der Erklärung der Unternehmensführung um weitere Diversitätsangaben. Konkret handelt es sich über die bereits gesetzlich geforderten Angaben und Erläuterungen zur Frauenquote hinaus um eine Beschreibung des Diversitätskonzepts, das im Hinblick auf die Zusammensetzung ...mehr\nIn der beschriebenen Ressourcenorientierung wird an stärkende individuelle Erfahrungen im bisherigen Leben angeknüpft oder es werden Fähigkeiten, Talente und Stärken aktiviert, die oftmals gar nicht bewusst sind. Dadurch können wir eine Krise als Wachstumschance wahrnehmen. Wachstum wird hier nicht nur aus quantitativer Perspektive, also rein ökonomisch wahrgenommen, sondern ...mehr\nHobfoll befasste sich mit dem Thema der Ressourcenerhaltung sehr ausführlich. Für ihn sind Konflikte, Krisen und traumatische Situationen Erfahrungen, die wir alle im Laufe unseres Lebens machen. Jeder Mensch erwirbt in seinem Leben auch ein Grundwissen über den Umgang damit. Jede überstandene Krise, jeder gelöste Konflikt erweitert dieses Wissen und wird als neue Erfahrung ...mehr\nIn der momentanen Situation sprechen alle von der Corona-Krise. Aber was bedeutet eigentlich "Krise"? Der Begriff Krise wird in der Gesellschaft immer als etwas Negatives gesehen, etwas Bedrohliches und den Menschen und sein Umfeld gefährdend. In der Literatur finden wir verschiedene Definitionen: Koselleck hat 2004 die Krise als "jenen Zustand der Gesellschaft bzw. zentraler...mehr\nÜberblick Leistungsdruck, Komplexität und Geschwindigkeit fordern Executives mehr denn je. 95 % der Executives leisten nicht das, was sie leisten könnten. Energie, Belastbarkeit, Resilienz, mentale Leistungsfähigkeit und Kapazität sind das Fundament für Sustainable High Performance. Ob Führungskräfte im Mittelmaß steckenbleiben oder ihr volles Potenzial entfalten, wird durch i...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 3 Wirkung der Resilienz auf Gesundheit und Wohlbefinden\nVerschiedene Forschungsprojekte haben gezeigt, dass sich eine gute Resilienz nicht nur in einem günstigen Umgang mit Krisen und deren Bewältigung zeigt, sondern auch noch umfassendere Auswirkungen hat. So konnten als Folgen einer ausgeprägten Resilienz folgende Effekte gezeigt werden: weniger körperliche Beschwerden, schnellere Erholung, weniger Ängste, weniger Depressionen, mehr...mehr\nDer amerikanische Psychologe Al Siebert hat ebenfalls ein Resilienzmodell entwickelt, dessen Besonderheit ein stufenweiser Aufbau ist (Abb. 2). Er stellte nicht alle Faktoren nebeneinander, sondern benannte eine Grundstufe mit Basisfertigkeiten und -verhaltensweisen, die sich erlernen lassen. Darüber stellte er eine Aufbaustufe, die fortgeschrittenere Fähigkeiten und Einstel...mehr\nDem Begriff Resilienz liegt kein einheitliches psychologisches Konzept zugrunde. Verschiedene Experten arbeiten mit unterschiedlichen Konzepten, die sich zwar teilweise überschneiden, aber jeweils andere Faktoren umfassen oder die Wichtigkeit der einzelnen Faktoren anders gewichten. Wichtig für die praktische Arbeit in der Resilienzförderung ist aber, ein Konzept zugrunde zu...mehr\n4.1 Arten von Krisen Es lassen sich 2 Arten von Krisen unterscheiden. Da sind einmal die akuten Krisen. Dazu gehören alle plötzlich eintretenden Ereignisse, die zu gravierenden Veränderungen im privaten Bereich oder einer starken Störung der Betriebsabläufe und der Produktion führen können. Zu den akuten Krisen gehören z. B.: Krankheitsepidemien, z. B. bei Ausfall eines großen...mehr\n5.1 Optimale Gesundheit und Wohlbefinden fördern Auf der ersten Ebene sind alle Maßnahmen sinnvoll, die dabei helfen, dass Menschen gesund und leistungsfähig bleiben. Wer sich nicht wohlfühlt oder krank ist, hat es viel schwerer, sich auf veränderte Umstände einzustellen und Lösungen zu finden. Auch für die Zeit im Homeoffice bieten sich verschiedene Maßnahmen an: Finden Sie h...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 6 Eigene Wirksamkeit in der Pandemie stärken\nJede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter kann auch in der schwierigen Pandemiezeit etwas dafür tun, die persönliche Resilienz zu fördern und so wirksamer mit den Schwierigkeiten umzugehen. Dafür bietet die Aufbaustufe der Resilienz nach Al Siebert verschiedene Ansatzpunkte. 6.1 Aufbaustufe der Resilienz Zu den Ebenen der Aufbaustufe der Resilienz gehören die 3 Ebenen "starkes ...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 6.1 Aufbaustufe der Resilienz\nZu den Ebenen der Aufbaustufe der Resilienz gehören die 3 Ebenen "starkes Selbstvertrauen", "Synergie und Lernbereitschaft" sowie "persönliches Wachstum". Es gibt Übungen und Verhaltensweisen, mit denen sich diese 3 Ebenen fördern lassen. Selbstvertrauen Selbstvertrauen hat mit unseren Erfahrungen mit uns selbst zu tun, wann wir erfolgreich Aufgaben gelöst haben oder mit ander...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 1 Was ist Resilienz – Definition, Geschichte und die Rolle im betrieblichen Gesundheitsmanagement\n1.1 Herkunft und Definition des Begriffs Der Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen Verb resilire ab, das so viel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Ursprünglich wurde der Begriff Resilienz in der Physik, insbesondere in der Werkstoffkunde, verwendet. Hierbei ist mit Resilienz die Eigenschaft eines Werkstoffs gemeint, nach einer Verformung durch Druck und Bela...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 1.1 Herkunft und Definition des Begriffs\nDer Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen Verb resilire ab, das so viel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Ursprünglich wurde der Begriff Resilienz in der Physik, insbesondere in der Werkstoffkunde, verwendet. Hierbei ist mit Resilienz die Eigenschaft eines Werkstoffs gemeint, nach einer Verformung durch Druck und Belastung von außen wieder in die ursprüngli...mehr\nZusammenfassung Überblick Die Resilienz als Widerstandsfähigkeit des Menschen gegenüber Belastungen, andauerndem Stress und Veränderungen ist in Krisen sehr hilfreich, um sich ohne anhaltende Beeinträchtigungen von der Krisensituation erholen zu können. Vor allem um im Rahmen der Prävention die Resilienz zu fördern ist es wichtig, die Wirkung der Resilienz auf die Gesundheit u...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 1.2 Geschichte der Resilienzforschung\nSeit einigen Jahrzehnten wird der Begriff Resilienz auch in der Psychologie (und anderen Disziplinen) verwendet. Zuerst wurde der Begriff vorwiegend auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen bezogen. Die Psychologin Emmy Werner führte Anfang der 1950er-Jahre Forschungen auf Hawaii zur Entwicklung von Kindern aus schwierigen Familienverhältnissen durch. Sie versuchte, d...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 7 Für Führungskräfte und Unternehmen: so können Mitarbeiter unterstützt werden\n7.1 Unterstützung der Belegschaft Wenn der direkte persönliche Kontakt erschwert ist, müssen Führungskräfte das Befinden ihrer Mitarbeiter besonders sorgfältig im Auge behalten. Die Covid-19-Krise und die dadurch verursachten völlig neuen Arbeits- und Lebensbedingungen sind für viele Menschen eine starke psychische Belastung. Die Arbeit im Homeoffice ist auch deswegen belaste...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 5.1 Optimale Gesundheit und Wohlbefinden fördern\nAuf der ersten Ebene sind alle Maßnahmen sinnvoll, die dabei helfen, dass Menschen gesund und leistungsfähig bleiben. Wer sich nicht wohlfühlt oder krank ist, hat es viel schwerer, sich auf veränderte Umstände einzustellen und Lösungen zu finden. Auch für die Zeit im Homeoffice bieten sich verschiedene Maßnahmen an: Finden Sie heraus, was Ihnen Energie gibt! Entwickeln Sie ein...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 5.3 Probleme lösen\nDie neue Situation stellt uns auch vor die Herausforderung, ganz neue und unbekannte Probleme möglichst schnell lösen zu müssen. Gleichzeitig ist von vornherein klar, dass die üblichen Standards an die Lösungen häufig nicht angelegt werden können. So werden normale Arbeitsschutzstandards in einem spontan eingerichteten Homeoffice nicht eingehalten werden können. Dann ist es ...mehr\nWährend viele Autoren ihr eigenes Resilienzmodell propagieren, gibt es auch wissenschaftliche Forschungen dazu, welche Resilienzfaktoren besonders wirksam sind. So hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) eine Meta-Analyse verschiedener Studien durchgeführt und die wichtigsten Resilienzfaktoren herausgearbeitet, die auch noch nach ihrer Wirksamkeit gewich...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 5.2 Kommunikationsnetzwerke aufbauen und nützen\nGerade wenn die persönlichen Kontakte durch das "social distancing" stark eingeschränkt sind, ist das Pflegen von Kontakten auf anderen Wegen enorm wichtig. Das betrifft natürlich die privaten Kontakte (Familie, Freunde), aber auch die beruflichen. Für Teams, die jetzt plötzlich vom Homeoffice aus arbeiten, sind strukturierte Kommunikationswege besonders relevant. Es ist jet...mehr\nGerade in Krisen brauchen wir Unterstützung durch andere – für unser psychisches Wohlbefinden ist es aber auch wichtig, selbst anderen Menschen zu helfen! Auch wenn man gerade seiner Arbeit nicht nachgehen kann oder sogar Einkommensverluste erleidet – andere Menschen brauchen vielleicht gerade jetzt unsere Hilfe und Unterstützung. Beispiele hierfür können sein: Für die Nachba...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 2.1 Soziale Kontakte – trotz "social distancing"\nAus der Resilienzforschung ist schon lange bekannt, dass soziale Kontakte einen der wichtigsten Schutzfaktoren für die Psyche darstellen. Aber wie lässt sich das vereinbaren mit dem Gebot zur sozialen Distanzierung und dem Vermeiden von Kontakten? Gerade in dieser Zeit entwickeln die Menschen eine ungeheure Kreativität, um Kontakte aufrechtzuerhalten und neu zu knüpfen – nic...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 2 Beispiele resilienten Verhaltens – auch in der Corona-Krise\nDie psychischen Fähigkeiten zum Umgang mit Krisen und starken Belastungen werden uns über die gesamte Lebensspanne hinweg immer wieder abverlangt – sowohl im privaten, als auch im beruflichen Bereich. Hier ein paar Beispiele für resilientes Verhalten aus verschiedenen Lebensbereichen: Die Angestellten einer Firma, die sich nach Bekanntwerden einer Kündigungswelle im Unternehm...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 7.1 Unterstützung der Belegschaft\nWenn der direkte persönliche Kontakt erschwert ist, müssen Führungskräfte das Befinden ihrer Mitarbeiter besonders sorgfältig im Auge behalten. Die Covid-19-Krise und die dadurch verursachten völlig neuen Arbeits- und Lebensbedingungen sind für viele Menschen eine starke psychische Belastung. Die Arbeit im Homeoffice ist auch deswegen belastend, weil damit weitgehende Ausgan...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 6.2 Denkfallen vermeiden\nMenschen neigen zu bestimmten Denkmustern und Reaktionen, die in einer Krise nicht immer hilfreich sind. Daher ist es gut, diese Denkmechanismen zu kennen, um ihnen bewusst entgegensteuern zu können. Denkfalle 1: Falsche Risikoeinschätzung Menschen sind nicht gut im Einschätzen abstrakter Risiken – das kann zu übertriebener Angst und Panik führen. Auf der anderen Seite können ...mehr\nResilienz fördern – gerade in der Corona-Krise / 7.2 Die Krise managen\nFühren auf Distanz stellt ganz besondere Herausforderungen an die Vorgesetzten, aber auch an die Teams. Es gibt einige grundlegende Dinge, die Führungskräfte jetzt und unmittelbar nach der kritischen Phase tun können: Alle Resilienzfaktoren für die Teammitglieder fördern. Alle einzelnen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Blick behalten, eng im persönlichen Kontakt bleiben. Gem...mehr\nJansen, SGB IV § 80 Verwaltung der Mittel / 3 Literatur\nRz. 7 Baier, in: Krauskopf, Soziale Krankenversicherung und Pflegeversicherung, 102. EL Februar 2019. Borrmann, Sozialversicherungsbeiträge in Wertpapiere – eine Option in der Niedrigzinsphase?, WzS 2017 S. 78. ders., Mehr Resilienz und Sicherheit durch Regelwerke und Kontrolle – Zum Vermögensrecht der Sozialversicherung, RVaktuell 2014 S. 166. ders, in: Hauck/Noftz, SGB IV, St...mehr\nStress / 3.3 Veränderung von Bewertung, Bewältigung und Stressfolgen\nDa das Gefühl einer Stressbelastung häufig durch die Bewertung der Situation entsteht, kann es sinnvoll sein, sich diese Bewertungsmuster zu verdeutlichen und durch besser geeignete zu ersetzen. Dazu gehört auch, sich Hilfsmöglichkeiten bewusst zu machen und sie bei Bedarf auch zu nützen, z. B. Zeitpläne neu zu priorisieren oder Aufgaben auch wieder abgeben zu können. Im Sin...mehr\nZusammenfassung Begriff Mit dem Begriff Resilienz wird im psychologischen Sinne die Widerstandsfähigkeit von Menschen gegenüber Belastungen, andauerndem Stress und Veränderungen oder Traumata bezeichnet. Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu erholen. Bislang gibt es kein einheitliches Verständnis davon, welche Eigenschaf...mehr\nResilienz / 1.3 Wirkungen der Resilienz\nResilienz / 4 Organisationale Resilienz\nDer Begriff Resilienz kann auch auf ganze Systeme, z. B. Organisationen und Unternehmen, angewendet werden. Hier ist die Begrifflichkeit allerdings noch weniger geklärt und vereinheitlicht, als bei der Resilienz von Personen. Es stellt sich die Frage nach geeigneten Messgrößen von Resilienz in Organisationen. Soll z. B. eine besonders langlebige Organisation als resilient bez...mehr\nResilienz / 2.2 Die 7 Säulen der Resilienz\n2.2.1 Modell nach Ursula Nuber Das Resilienzmodell, das in Deutschland eine recht weite Verbreitung gefunden hat und manchmal als das einzige existierende Modell dargestellt wird, sind die "7 Säulen der Resilienz", die Ursula Nuber zusammengestellt hat: Optimismus: Grundlage jeder Krisen- und Konfliktbewältigung ist der Glaube daran, dass Krisen zeitlich begrenzt und überwindb...mehr\nResilienz / 1 Erläuterungen zum Begriff der Resilienz\n1.1 Herkunft des Begriffs Der Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen Verb resilire ab, das so viel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Ursprünglich wurde der Begriff Resilienz in der Physik, insbesondere in der Werkstoffkunde, verwendet. Hier ist damit die Eigenschaft eines Werkstoffs gemeint, nach einer Verformung durch Druck und Belastung von außen wieder in ...mehr\nResilienz / 2.1 Faktoren der Resilienz\nIn verschiedenen Studien an Kindern und Jugendlichen wurden wichtige Resilienzfaktoren gefunden. Dazu gehören u. a. Halt in festen emotionalen Beziehungen, Übernahme von Verantwortung, die Fähigkeit, offen auf andere zuzugehen. In allen psychologischen Resilienzmodellen werden sowohl äußere Kraftquellen und Schutzfaktoren, als auch innere genannt. Bei den äußeren Schutzfaktoren ...mehr\nSeit einigen Jahrzehnten wird der Begriff auch in der Psychologie (und anderen Disziplinen) verwendet. Zuerst wurde der Begriff vorwiegend auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen bezogen. So führte die Psychologin Emmy Werner Anfang der 1950er-Jahre Forschungen auf Hawaii zur Entwicklung von Kindern aus schwierigen Familienverhältnissen durch. Sie versuchte, diejeni...mehr\nDer Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen Verb resilire ab, das so viel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Ursprünglich wurde der Begriff Resilienz in der Physik, insbesondere in der Werkstoffkunde, verwendet. Hier ist damit die Eigenschaft eines Werkstoffs gemeint, nach einer Verformung durch Druck und Belastung von außen wieder in die ursprüngliche Form zu...mehr\nBegriff Mit dem Begriff Resilienz wird im psychologischen Sinne die Widerstandsfähigkeit von Menschen gegenüber Belastungen, andauerndem Stress und Veränderungen oder Traumata bezeichnet. Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu erholen. Bislang gibt es kein einheitliches Verständnis davon, welche Eigenschaften oder Verhal...mehr