Jacken und Ponchos für Damen - der Shop für günstige Trendmode\nItalienische Damen Mode bequem online kaufen\nItalienische Mode günstig im Onlineshop kaufen\nDamenpullover online günstig kaufen\nSommerkleid von italienischem Chic online kaufen\nDamenmantel Classics & More zieht die Blicke auf sich!\nTunika Blusen und Longshirts peppen jedes Outfit auf\nWer in diesem Jahr in Sachen Damenmode up to date sein möchte, ist mit einem stylischen Poncho als Jacke bestens beraten.\nDer Poncho ist ursprünglich ein rechteckiges Wolltuch mit einem mittigen Einlass für den Kopf und wird oft verwechselt mit einem Cape. Faktisch ist der moderne Poncho eine Mischform aus Beidem, wobei der klassische Poncho eine wahre Renaissance erlebt und in der Garderobe nicht fehlen darf. Der Poncho wird durch pfiffige Details trendig aufgepeppt und ist in dieser Saison ein absolutes Must-Have. Als Wintermantel mit einem eleganten Schal oder als Jacke im Ethno-Look, ein Poncho ist immer passend.\nIn den Shops für Damen wird italienische Mode günstig zu fairen Preisen angeboten. Beliebte Modelabel zeichnet sich aus durch trendige Mode für Damen, die sich für jeden Anlass stylisch kleiden möchten. Im Angebot findet man nicht nur günstig Freizeitmode, Frau wird genauso fündig im Bereich Businessmode, die nicht immer teuer sein muss. Die Shops bieten Frau von heute für jeden Style den passenden Look, und das ausgesprochen günstig. In Kollektionen für Damen findet man über 180 verschiedene Artikel in der Rubrik Jacke und Poncho. Vom eleganten "Jacke Poncho Strickjacke Fransen Ethno-Look" bis hin zur "Jacke Freizeit Sweat Sportjacke Teddy Daumenloch", jede Jacke und jeder Poncho sind qualitativ hochwertig und sehr gut verarbeitet. Sie lassen die Frau immer im perfekten Outfit auftreten. Mit der Mode gehen muss nicht immer teuer sein, man kann sich auch günstig mit Trend Mode einkleiden.\nDie Kollektion in den Shops sind teilweise liebevoll nach den neuesten Modetrends zusammengestellt. Da durfte neben dem Cardigan der Poncho nicht fehlen. Die qualitativ hochwertige Online Mode für Damen ist ausgesprochen günstig und bietet viel Mode für wenig Geld. Hier ist für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel etwas dabei. Der Poncho kommt mit verschiedenen Gesichtern daher. Er lässt sich als Mantel tragen oder als elegante Jacke im Fransen-Look. Neben dem Poncho ist man auch mit einem hübschen Cardigan immer gut angezogen. Die angesagte Jacke lässt Frau stets elegant und schick erscheinen, sei es in der Freizeit oder auf der Party.\nIn Kombination mit einem modischen Longshirt aus unserer Kollektion oder einer Tunika aus unserem vielfältigen Angebot von trendiger Online Mode und den dazu passenden Accessoires kann man sich seinen eigenen Look erschaffen, indem man seine Aufmachung mit einer schicken Jacke oder einem eleganten Poncho abrundet. Das edle Design macht es Frau leicht, den passenden Poncho für jedes gesellschaftliche Ereignis zu finden. Im Poncho wirkt man immer richtig angezogen und wer mit der Mode gehen möchte, stellt sich seine ganz individuelle Kollektion in den Shops zusammen.\nEin Shirt oder eine Tunika aus unserem Artikelangebot mit dem richtigen Poncho kombiniert wirkt einmal klassisch elegant oder mit einer Jacke auch sportlich aktiv. In den Shops findet Frau den passenden Poncho oder die stylische Jacke, die sie sucht, und das auch noch günstig.


Teppich für Kinderzimmer Lorena Canals online kaufen | Meine kleine Liebe\nDieser wunderbare Kinderteppich der spanischen Firma Lorena Canals aus Acryl, ist nicht... mehr\nProduktinformationen "Kinderteppich rutschfest in Grau mit weißen Sternen"\nDieser wunderbare Kinderteppich der spanischen Firma Lorena Canals aus Acryl, ist nicht nur ein absoluter Hingucker in jedem Raum, sondern auch robust und funktionell. Hier kann getobt und gespielt werden. Durch sein hochwertiges Acryl Material besteht aus Le Cryl.Dieses Material steht für Farbechtheit, Beständigkeit und Widerstandsfähigkeit. Wir sind der Meinung das Teppiche dem Kinderzimmer den letzten Touch geben, außerdem gibt es den Kindern einen idealen Untergrund für alle Aktivitäten in Ihrem Zimmern. Aber nicht nur Kinder legen sich dieses schöne Stück ins Zimmer, wir finden die Teppiche von Lorena Canals auch ideal für alle anderen Wohnräume. Ein ganz besonderes Stück.\nWeiterführende Links zu "Kinderteppich rutschfest in Grau mit weißen Sternen"\nKundenbewertungen für "Kinderteppich rutschfest in Grau mit weißen Sternen"


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Sommerferien: Wohin mit den Kindern? — wireltern.ch\nSommerferien: Wohin mit den Kindern?\nWieso der Sommer für berufstätige Eltern ein Betreuungs-Albtraum ist.\nWenn ihr in einer Stadt lebt, habt ihr Glück. Auch in der Schweiz ist das Angebot für Ferienkurse nicht so schlecht, als dass man die Kinder gar nicht beschäftigen könnte. Ob sich Mama und Papa den Kurs leisten können, ist wiederum eine andere Frage. Bei einem Schnitt von CHF 200.00 pro Woche und Kind, kann das ganz schön ins Geld gehen.\nAch, ihr lebt auf dem Land? Na dann, viel Vergnügen beim Rumfahren. Denn wir Landeier müssen in die Stadt fahren, wenn wir unseren Kindern einen Ferienkurs bieten wollen, während wir auch im Sommer weiter arbeiten. Ach, der Kurs beginnt erst um 9.00 und endet bereits um 16.00 Uhr? Macht inkl. Fahrt eine effektive Arbeitsdauer von ca. 5 Stunden täglich. Da wird der Chef aber erfreut sein! (Die Chefin hat hoffentlich ein wenig Verständnis, wenn sie auch Mutter ist und ihr Kind in einem solchen Kurs parken musste. Wenn sie eine Nanny hat, wird auch sie die Nase rümpfen, ab unserer Anwesenheitszeit.)\nVersteht mich nicht falsch: Kinder brauchen Ferien. Wenn ich sehe, dass sogar Erstklässler heute täglich eine halbe Stunde Hausaufgaben haben, sind 13 Wochen Ferien im Jahr sicherlich nicht zuviel. Ich freue mich jetzt schon darauf, dass meine Kinder bald wieder ein paar Wochen chillen können und sich nicht um Schule, Aufgaben und Prüfungen sorgen müssen.\nDoch im Ernst: Wie soll das gehen? 80% der Eltern in diesem Land sind berufstätig. BEIDE Eltern. Papa mehr, Mama weniger, statistisch gesehen. Doch sie müssen 13 x 5 Tage lang (bei Teilzeit etwas weniger) eine Unterbringung für ihre (kleinen) Kinder organisieren. Früher liess man die Kids entweder mitarbeiten (auf dem Feld, im Betrieb) oder sie verbrachten die meiste Zeit alleine zu Hause, wo sie tun und lassen konnten was sie wollten. Heute bin ich mir nicht sicher, ob in beiden Fällen nicht die KESB vor der Türe stehen würde, wegen a) Kinderarbeit oder b) Vernachlässigung.\nKrippen schliessen ihre Türen meist nur ein paar Wochen im Sommer, gut so. Aber meine Kinder gehen bspw. in die Tagesschule und die ist natürlich im Sommer geschlossen. Wir haben nur ein Angebot einer weiteren Tagesschule für eine Woche Betreuung erhalten. Welche natürlich zusätzliche Kosten generiert und überhaupt nicht am Weg liegt (damit meine ich unsere Arbeitswege). Aber immerhin gibt es dieses Angebot. Vielerorts gibt es NICHTS. Und nicht alle Eltern haben das Glück, ein paar Wochen lang im Home Office arbeiten zu können (bei uns ist das im Moment die Lösung).\nDeshalb meine Frage: Wie macht ihr das? Und wie könnt ihr euch das zusätzlich zu allem anderen leisten? Habt ihr konkrete Tipps für eure Region? Viele Eltern wären sicherlich dankbar.\nNathalie Sassine-Hauptmann (1973) gehört zu den Müttern, die ihr schlechtes Gewissen wie ein Baby mit sich rumtragen. Dennoch würde sie ihren Beruf nie aufgeben. Mit ihrem Buch «Rabenmutter - die ganze Wahrheit über das Mutterwerden und Muttersein» spricht sie vielen berufstätigen Müttern aus der Seele. Denn als Unternehmerin weiss sie, dass ihre Kinder sie zwar glücklich machen, aber erst ihr Job ihr den Ausgleich garantiert, den sie braucht. Sie führt sowohl ihr Familienleben als auch ihre Firma mit viel Leidenschaft und macht sich in diesem Blog Gedanken zur Vereinbarkeit von beidem. Und sie hat keine Angst davor, sich eine Feministin zu schimpfen. Alle Blog-Beiträge von Nathalie Sassine-Hauptmann finden Sie hier.\nMänner über ihre Vaterrolle\nWas bedeutet es heute, Vater zu sein und Verantwortung für die Familie zu übernehmen? Vier Väter diskutieren.\nSpringseile sind die idealen Sportgeräte für die ganze Familie. Tipps zu Materialauswahl, Körperhaltung und Gerätewahl.


Prüfung und Bewertung von Immobilien in Oberreichenbach bei Herzogenaurach - Bausachverständigenbüro für Immobilienbewertung Daniela Gutsche\nDaniela Gutsche, Bausachverständige in Oberreichenbach bei Herzogenaurach\nDer Kauf einer Immobilie ist für viele Menschen ein einmaliges Projekt. Dementsprechend verfügen nur wenige Kaufinteressenten über genügend Erfahrung, eine Immobilie ohne externe Hilfe zu kaufen. Für die Prüfung und Bewertung eines Gebäudes in Oberreichenbach bei Herzogenaurach sollten Sie sich von einem Bausachverständigen beraten lassen.\nNach der Immobilienbesichtigung in Oberreichenbach bei Herzogenaurach berechnet und nennt der Bausachverständige den Verkehrswert des Objekts. Sie vermeiden so, dass Sie einen zu hohen Preis für die Immobilie samt Grundstück zahlen. Sie erhalten ein Wertgutachten, aus dem der Verkehrswert bzw. Hauswert des Gebäudes hervorgeht - so erkennen Sie, ob der Preis des Verkäufers angemessen ist.\nEin Bausachverständiger als Experte an Ihrer Seite und ein Wertgutachten bringen Ihnen Sicherheit beim Immobilienkauf in Oberreichenbach bei Herzogenaurach und schützen Sie vor überhöhten Immobilienpreisen.\nGerne erstelle ich Ihnen ein Angebot für eine Immobilienbesichtigung und ein Wertgutachten mit Angabe des Verkehrswerts zu Ihrer Immobilie in Oberreichenbach bei Herzogenaurach, oder auch zur Wunsch-Immobilie, die Sie erwerben möchten.


Startseite » Matratzenratgeber » Was ist eine Rollmatratze\nJeder, der schon einmal eine Matratze mit dem eigenen PKW nach Hause bringen musste, der kennt die Schwierigkeiten, die mit dem Transport einer herkömmlichen Matratze einhergehen. Grundsätzlich stehen dem Käufer nach seinem Kauf nur zwei Optionen zur Verfügung: Entweder, er entscheidet sich für die teure und zeitaufwendige Lieferung per Spedition oder er transportiert die Matratze selbst nach Hause. Dies ist unter Umständen mit dem eigenen Auto möglich – teilweise muss man sich hierfür auch einen ausreichend großen Wagen mieten oder leihen. Das Einladen der Matratze ist daraufhin selbstverständlich auch kein Zuckerschlecken – doch es geht auch anders: Eine Rollmatratze überzeugt nicht nur durch ihr überschaubares Format, welches den Transport erleichtert, sondern auch durch vergleichsweise wenig entstehenden Verpackungsmüll.\nRollmatratze: Vorteile und Nachteile\nWas ist eine Rollmatratze? Die wichtigsten Infos im Detail\nRollmatratze: Kauf und Pflege\nFAQ: Fragen und Antworten zur Rollmatratze\nWoran erkennt man eine gute Rollmatratze?\nFür wen ist eine Rollmatratze sinnvoll?\nEinfacher Transport Meist vergleichsweise dünner und damit weniger langlebig\nWenig Verpackungsmüll Kann nach dem Auspacken nicht mehr zusammengerollt werden\nMeist vergleichsweise günstiger Geringe Auswahl an verfügbaren Matratzenarten\nPlatzsparende Lagerung bis zum Auspacken\nBei einer Rollmatratze handelt es sich im Grunde um eine herkömmliche Kaltschaum-, Latex- oder Federkernmatratze, die auf ein platzsparendes Format komprimiert und zusammengerollt wird. Dies geschieht unter Einsatz von leistungsstarken Maschinen mit der Gewichtskraft einer Masse von 4 bis 25 Tonnen, welche die Matratze in eine Vakuumverpackung presst. Dementsprechend ist es selbsterklärend, dass man eine Rollmatratze nicht wieder rollen und sie damit in ihren Ursprungszustand zurückversetzen kann.\nPotenzielle Käufer müssen dabei beachten, dass nicht jede Matratzenart zu einer Rollmatratze verarbeitet werden kann. In der Regel handelt es sich bei Rollmatratzen um Kaltschaummatratzen – unter gewissen Umständen kann man auch Latex- und Federkernmatratzen in eine Rollmatratze verwandeln. Beim der Latexversion muss es sich um eine bestimmte Art des Materials handeln und darüber hinaus darf sich die Latexmatratze bei Transport und Lagerung nicht in einem warmen Umfeld bzw. direkt in der Sonne befinden, da das Material ansonsten austrocknet. Eine Federkernmatratze lässt sich mittels eines besonderen Verfahrens in eine Rollmatratze verwandeln, das sicherstellt, dass sich die Federn dabei nicht ineinander verhaken.\nNach dem Kauf und dem im Idealfall unkomplizierten Transport kann man die Rollmatratze zu Hause entweder als Gästebett bis zum nächsten Besuch platzsparend lagern oder sie direkt auspacken. Entscheidet man sich für das Auspacken, muss man zunächst die Rollmatratze liegen lassen – in der Regel für mindestens 24 Stunden. Dies ist nötig, damit das Material nach dem Komprimieren und der gerollten Lagerung in seinen Ursprungszustand zurückfinden und es seine komplette Dichte entfalten kann. Nachdem sich die Rollmatratze entfalten konnte, muss man vor der ersten Nutzung nicht mehr viel beachten – während der 24-stündigen Ruhezeit müsste die Matratze auch ihren typischen Geruch verloren haben, sodass man sie danach direkt beziehen und darauf schlafen kann.\nDa eine Rollmatratze bei der Herstellung einem Druck von umgerechnet 4 bis 25 Tonnen ausgesetzt ist und da bei der Herstellung aufwendige Verfahren und leistungsstarke Maschinen eingesetzt werden, ist das nachträgliche Einrollen der Rollmatratze leider nicht möglich. Im Vergleich zu herkömmlichen Matratzen sind Rollmatratzen jedoch in der Regel etwas dünner und flexibler, sodass man sie relativ schnell und unkompliziert verstauen kann – auch ohne sie zu rollen. Zusammenrollen, sodass sie wieder dieselbe Rollenform wie beim Kauf hat, ist jedoch leider dennoch nicht möglich.\nDie Frage nach der Langlebigkeit einer Rollmatratze kann leider nicht pauschal beantwortet werden, da hierüber auch das gewählte Material und die Verarbeitung des Modells entscheiden. Da eine Rollmatratze jedoch von Haus aus eine besonders hohe Flexibilität und eine vergleichsweise geringe Dichte aufweist, um auf ein solches Format gepresst und anschließend gerollt zu werden, nutzen sich die Rollmatratzen in der Regel auch im Vergleich zu herkömmlichen Matratzen schneller ab. Dies muss jedoch auch nicht zwingend der Fall sein.\nDie Erkennungsmerkmale einer guten Rollmatratze sind im Grunde dieselben wie bei einer herkömmlichen Matratze: Neben einem hohen Raumgewicht und hochwertigen Materialien gehört auch ein abnehm- und waschbarer Bezug zu einer guten Rollmatratze.\nEine Rollmatratze ist vor allem dann sinnvoll, wenn man sie selbst transportieren muss und man hierfür keinen großen Wagen nutze kann. Auch für ein Gästebett beziehungsweise ein Gästezimmer, das man möglichst günstig einrichten möchte, ist eine Rollmatratze die richtige Wahl.


von Jens Peters | Newsletter vom 15.09.2020\nAn dieser Stelle betrachten wir Woche für Woche vor allem Dinge die dein Training betreffen. Wir schauen auch auf Aspekte der Wettkampfvorbereitung, Ernährung und vergessen nicht Maßnahmen zur Regeneration wie den Eiweißshake nach dem Training, Massage und Physiotherapie, Dehnung, Eisbäder, Ernährung allgemein, Faszien-Massage mit der Blackroll oder Sauna zu erwähnen. Die wohl wichtigste Maßnahme zur Regeneration haben wir aber noch nicht betrachtet:\nIch möchte und kann das Thema an dieser Stelle gar nicht ausführlich behandeln. Dies ist in ein oder zwei Newslettern auch gar nicht möglich. Die meisten Emails bekomme ich nicht von Läufern bei denen es rund läuft, sondern verständlicherweise von Läuferinnen und Läufern bei denen es irgendwo hakt. Sie sind platt (angeblich vom Training) und kommen nicht mehr an ihre Trainingsvorgaben heran. Oft kommt man dann auf Nachfrage auch schnell zum Punkt von zu viel Stress (beruflich, privat) und deutlichem Schlafmangel. Daher möchte ich dich an dieser Stelle sensibilisieren, durch einen erholsameren Schlaf für eine bessere Regeneration und damit für eine höhere Leistungsfähigkeit im Training, Wettkampf aber natürlich auch im Alltag zu sorgen.\nEtwa 80% der berufstätigen Deutschen leiden teilweise und mehr oder weniger häufig unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Dabei ist es häufig ein Teufelskreis. Stress lässt einen nicht zur Ruhe kommen und hindert uns am Einschlafen und am Tiefschlaf. Fehlender Tiefschlaf oder zu wenig davon wiederum verhindert den Abbau des Stresshormons Cortisol.\nSchlafstörer sind vor allem:\nAlkohol (hindert nicht unbedingt am Einschlafen, vermindert aber oft die Qualität des Schlafes)\nzu spätes Training am Abend\nStress, der dein Gedanken-Karussel nicht stoppen lässt\nkünstliches, blaues Licht am Abend oder kurz vor dem Schlafen gehen (Fernseher, Laptop, Handy &. Co).\nMit den ersten zwei Punkten haben wir Läufer in der Regel nicht zu kämpfen. Mache dir aber folgendes klar: während des Schlafes, vor allem in den Tiefschlaf- und REM-Phasen finden die so wichtigen Muskelaufbau- und Reparaturprozesse, aber auch neuronale Umstrukturierungen statt. In dieser Zeit erholt sich der Körper vom harten Training und vom Stress des Tages. Es werden Reize und Impulse verarbeitet. Während der nächtlichen Ruhephase ist zudem das glymphatische System aktiv. Es transportiert die während des Tages im Gehirn produzierten toxischen Verbindungen abgestorbener Zellen ab. Nur so ist der Kopf am nächsten Tag wieder voll funktionstüchtig ist.\nWarum ist das so? In der Nacht (und nur in der Nacht) wird das Wachstumshormon HGH ausgestoßen. Dies ist unser Jungbrunnen, welcher für sämtliche Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper zuständig ist. Es führt auch zum Abbau des Stresshormons Cortisol. Schlafmangel verhindert nicht nur die Senkung des Cortisol-Spiegels, sondern führt in einem ewigen Kreislauf im Laufe der Zeit zu einem immer höheren Cortisol-Wert im Blut.\nGenerell kann man sagen: Je intensiver die Belastung, desto höher der Schlafbedarf! Wie viel Schlaf jeder Einzelne braucht, ist allerdings höchst individuell. Die reine Stundenzahl macht allein noch keinen guten Schlaf aus. Empfohlen wird inzwischen eine Dauer von 7-8 h Schlaf pro Nacht in mindestens fünf Zyklen. Entscheidend dabei ist allerdings die Qualität des Schlafes. Nur wer auf guten Schlaf achtet, kann ausreichend regenerieren, Muskeln aufbauen und seinen Körper so wieder auf die nächste Trainingseinheit vorbereiten.\nWelche Auswirkungen hat Sport auf den Schlaf?\nRegelmäßige Bewegung, vor allem an der frischen Luft, tut dem Körper gut. Diesen Vorteil sollten wir Läufer schon mal vor allen Nichtläufern haben. Wer jedoch erst sehr spät am Abend trainiert, riskiert einen kurzen, unruhigen Schlaf. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sessions nach 20 Uhr den Körper bis spät in die Nacht hinein negativ beeinflussen.\nDer Körper stößt das Stresshormon Cortisol sowie Adrenalin aus. Das ist zunächst erwünscht, da es uns gut trainieren lässt. Leider stört es in der Folge aber die körpereigene Produktion des Schlafhormons Melatonin. Dadurch schlafen man durch ein (intensives) Training am Abend häufig schlecht ein und durch.\nWann ist nun also der beste Zeitpunkt für das Training? Die sogenannte individuelle biologische Uhr (Chronotyp) hat einen maßgeblichen Einfluss darauf, zu welchem Zeitpunkt ein Sportler sein volles Leistungspotenzial abrufen kann. Grundsätzlich gilt jedoch: Besser früher als später trainieren, wenn der Zeitplan es zulässt.\nZitat Dr. Strunz aus "Das Schlaf-Gut-Buch": "Eine Studie der Uni Michigan bestätigt: Wer sich tagsüber im Sonnenlicht aufhält, geht früher ins Bett und schläft länger. Mehrfacher Nutzen: mehr Sonnenvitamin D, mehr Schlafhormon in der Nacht. Und wegen der längeren Nacht auch mehr Wachstumshormon, das wichtigste Heilhormon überhaupt. Bewegung ist also richtig. Bewegung draußen ist noch viel richtiger. Wer in der Nacht gut schlafen will, muss im Sonnenlicht laufen."\nDie Schlafroutinen von Spitzensportlern\nSchlaf ist ein absoluter Leistungsfaktor und damit das „Geheimrezept“ erfolgreicher Sportler. In dieser Phase werden tagsüber aufgenommene Informationen verarbeitet und konsolidiert, das Immunsystem auf Vordermann gebracht und psychomotorische Abläufe verinnerlicht. Ja, während der Tiefschlaf- und REM-Phasen lernt man! Tiefschlaf ist charakterisiert durch die maximale Freisetzung von Wachstumshormon.\nGuter Schlaf steigert die Leitungsfähigkeit auch in Koordination und Konzentration. Forscher konnten zeigen, dass sich beispielsweise die 3er-Trefferquote bei Basketball-Spielern nach einer nächtlichen Ruhephase von mindestens zehn Stunden um neun Prozent erhöhte. Auch Tennisspieler steigerten ihre Treffsicherheit nach einem achtstündigen Schlaf deutlich gegenüber jenen, die unter Schlafrestriktion litten.\nAuch das Verletzungsrisiko ist eng mit der Regeneration verknüpft. Harvard-Wissenschaftler fanden heraus, dass sich Athleten, die weniger als acht Stunden pro Nacht schliefen, deutlich wahrscheinlicher verletzten. Die Studie ergab, dass die Anzahl der geschlafenen Stunden pro Nacht maßgeblich über die Verletzungsrate entscheidet. Schlaf ist dabei ein noch größerer Indikator, als die Anzahl der trainierten Stunden. Und woran liegt das? Ein müder Sportler reagiert potentiell langsamer. Du kannst einfach deine eigenen Leistungen nicht mehr einschätzen und neigst zu Überanstrengung, sodass das Verletzungsrisiko stark ansteigt. Auch dies ist für uns Läufer interessant! Hast du öfter mit Verletzungen zu kämpfen, dann schaue dir deinen Schlaf genauer an. Ist trotzdem eine Verletzung während dem Sport entstanden, ist Schlaf auch ein entscheidender Faktor für die Regeneration.\nRoutinen sind gerade im Leistungssport absolut entscheidend, um das Leistungsniveau sicherzustellen bzw. in die Superkompensation zu kommen.\nDabei haben sich die unterschiedlichsten Methoden entwickelt. Das wohl interessanteste Schlafverhalten legt Weltfußballer Cristiano Ronaldo an den Tag. Der schläft polyphasisch, also nicht einmal acht bis neun Stunden am Stück. Er splittet seine Schlafeinheiten in fünf Abschnitte, die jeweils 90 Minuten dauern, auf. Das Ganze über den Tag verteilt, angepasst an seinen Tagesablauf. Damit kommt er auf nur 7,5 Stunden am Tag. Ungewöhnlich und wohl nur für die wenigsten tatsächlich umsetzbar. Aber der Erfolg gibt ihm Recht.\nDer Tennisstar Roger Federer aus der Schweiz setzt das Thema als absoluter Schlaf-Liebhaber ganz anders um. Er ist ein echter Langschläfer und nimmt sich elf bis 12 Stunden am Tag Zeit, um das intensive Training zu verarbeiten.\nAuch der frühere australische Marathonläufer Robert de Castella betrieb einen ausgeprägten Schlafkult. Dieser war ihm heilig. So beschreibt er in seinem Buch sehr anschaulich die negativen Auswirkungen von Schlafmangel auf seine Leistungsfähigkeit in der Phase, in der er seine Frau kennenlernte. Sie zogen längere Zeit um die Häuser und unterhielten sich nächtelang. Die folgenden Wettkämpfe endeten für ihn im sportlichen Desaster.\nErling Haaland, der norwegische Wunderknabe von Borussia Dortmund, beschrieb bereits mit seinen 20 Jahren sein Erfolgsrezept in einem Interview so: "Gut Essen und gut schlafen!"\nDie Wichtigkeit der Regeneration durch Schlaf kannst gerade an der aktuelle laufenden Tour de France der Radprofis studieren. Am Beginn der Tour gestürzte Fahrer haben im Verlauf des Rennens so gut wie keine Chance mehr. Sicherlich beeinträchtigen die zugezogenen Verletzungen die Bewegungsabläufe. Viel entscheidender ist aber, dass man mit Prellungen und Hautabschürfungen oft Schmerzen beim liegen hat, bzw. Nicht weiß wie man liegen soll. So kommt der Körper nicht zur Ruhe, die Regeneration der Nacht fehlt und während der nächsten Etappen geht dann meist nichts mehr.\nWas lässt uns denn nun gut schlafen? Es ist das Schlafhormon Melatonin. Melantonin entsteht aus Serotonin, dies wiederum aus Tryptophan. Eine Aminosäure, also Eiweiß! Tryptophan kannst du als NEM zu dir nehmen. Das Schlafhormon Melatonin wiederum stimuliert die Ausschüttung des Wachstumshormons HGH. Wie kommt es zur Ausschüttung von Melatonin? Schauen wir uns dazu dem umgekehrten Prozess des Aufwachens an:\nEs ist Sonnenaufgang, das Tag-Nacht-Melde-Protein Melanopsin registriert das Licht und gibt diese Information an unsere innere Uhr, die "Master-Clock" weiter. Diese reguliert des Tag-Nacht-Rhythmus. Von dort gelangt das Signal "es ist Tag" an die Zirbeldrüse, in der das Melatonin ausgeschüttet wird. In diesem Fall, bei Sonnenaufgang, wird die Melantonin-Produktion eingestellt, weil die Enzyme die für den letzten Umwandlungsschritt verantwortlich sind, auf Stillstand schalten. Umgekehrt funktioniert es zur Nachtruhe genauso. Dazu bedarf es durch das Melanopsin das Signal „jetzt ist es dunkel“. Das ungünstige an der Angelegenheit ist, dass ein kleiner Lichtreiz ausreicht, um den Prozess der Melatonin-Bildung zu unterbrechen. Daher verzichte vor dem Schlafengehen darauf, nochmal dein Handy zu checken. Dieses blaue Licht ist ein wahrer Melatonin-Killer. Kurz gesagt kann man sagen:\nViel Melatonin = viel Wachstumshormon = Tiefschlaf = Heilschlaf!\nWarum schlafen eigentlich Kinder meist besser als Erwachsene? Weil bei ihnen die Konzentration des Schlafhormons in der Nacht um den Faktor 12 ansteigt. Bei älteren Menschen oft nur noch um den Faktor 3.\nSchlaf braucht Sauerstoff und Energie! Energie für die Vielzahl der nächtlichen Reparatur- und Regenerationsprozesse. Woher kommt die Energie? Aus dem ATP, freigesetzt in den Mitochondrien. Spätestens jetzt sollte es bei dir klingeln! Da war doch etwas. Richtig, die Mitochondrien-Strategie. Zur Energiebereitstellung braucht es natürlich wie bei jedem Dauerlauf massiv Sauerstoff.\nEinen wichtigen Einfuß auf deinen Schlaf hat GABA (Gamma-Aminobuttersäre). Es ist mit 30% der häufigste und einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. GABA wirkt entspannend und beruhigend, ermöglicht klares Denken und Fokussierung und zählt zu den natürlichen Anti-Stress-Mitteln. Zur Produktion von GABA wird Glutamat (in vielen Lebensmitteln enthalten) benötigt. Dies ist eine Vorstufe von GABA, die dann im Gehirn in die wertvolle Aminosäure umgewandelt wird. Angeregt wird die Produktion von GABA wiederum durch das Glückshormon Serotonin. Dieses entsteht aus Tryptophan und Zink. Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen? Das könnte für einen für einen GABA-Mangel sprechen.\nSchlafen kann gelernt werden. Das Lesen eines Buches, das Hören entspannungsfördernder Musik, aber auch sanfte Yoga-Übungen oder Meditation können dabei helfen, abends langsam runterzufahren. Wichtig ist der Verzicht auf künstliches, blaues Licht am Abend. Es strahlt vom Fernseher, Laptop oder Smartphone ab und lässt den Körper weniger des Schlafhormons Melatonin produzieren. Wird das dringend nötige Melatonin-Level nicht erreicht, regenerierst du deutlich schlechter. Die Folge ist, dass du gerädert aus dem Bett steigst und kaum deine maximale Leistungsfähigkeit erreichst.\nAuch der Zeitpunkt des Schlafengehens spielt eine entscheidende Rolle bei der Regeneration. Für die meisten Sportler gilt: zwischen 22 und 23 Uhr ist ein idealer Zeitpunkt. Wissenschaftliche Untersuchungen weisen darauf hin, dass unter diesen Voraussetzungen am meisten Wachstumshormon HGH ausgeschüttet wird.\nHier noch einmal die hilfreichsten Tipps für einen erholsamen Schlaf kurz zusammengefasst:\nRaum gut abdunkeln oder Schlafmaske tragen\nFür ausreichend Sauerstoffzufuhr sorgen\nRuhige Umgebung herstellen oder Ohrenstöpsel tragen\nFünf Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr konsumieren\nEine Stunde vor dem Schlafengehen kein künstliches blaues Licht mehr (Displays)\nNicht zu spät und möglichst bei Tageslicht trainieren\nTryptophan (Serotonin-Bildung!) und Magnesium (Salz der inneren Ruhe) als NEMs\nGABA-Produktion ankurbeln (Glutamat)\nSchlaf ist einer der wichtigsten Hebel für deinen sportlichen Erfolg und Leistungsfähigkeit im Alltag. Er sorgt für eine Erholung der Muskeln, das Abspeichern neuer Informationen und den langfristigen Erhalt der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens. Bessere Trainings- und Wettkampfresultate und weniger Verletzungen sind die Folge. Natürlich können wir an dieser Stelle nicht alle Aspekte, Abläufe und Einflüsse auf deinen Schlaf betrachten. Auch die Ernährung, vor allem die Versorgung mit Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralien spielt auch hier wieder eine große Rolle. Das ist ein komplexes Thema, welches leicht 10 Newsletter füllen könnte. Ich wollte dich heute lediglich dafür sensibilisieren, auf deinen Schlaf zu achten. Zu diesem Zweck empfehle ich dir "Das Schlaf-Gut-Buch" von Dr. Strunz. Dort findest du alles sehr detailliert beschreiben und mit den entsprechenden Hinweisen zur Problemlösung.\nSchlüsselwörter zum Artikel "Schlaf":\nSchlaf, Regeneration, Wachstumshormon, Melatonin\nÄhnliche Beiträge zu "Schlaf"\n© Greif.de | Schlaf


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Drachen gab es wirklich!? - Mythologie - Mittelalterforum\n21. Mai 2009, 10:21\n"In jeden Märchen steckt ein Funkchen Wahrheit".\nBis jetzt namm ich immer an, das die Drachen eher in die Abteilung früher Fantasien gehörten.\nDoch was ich heute in einer Reportage über eine Burg sah,macht mich doch etwas nachdenklich.Da würde eine Burg, bzw. ein Stück Kaminkachel, aus den 12 Jh. gezeigt, auf der ein Drache zu sehen ist!\nKönnte es doch möglich sein, das in frühen Mittelalter doch eine Art der Dinos überlebt haben und als Drache bezeichnet worden sind?\nSo langsam fange ich daran zu glauben:-)\nDie gab´s. Allerdings wurden sie im 13. Jahrhundert von den Feen ausgerottet...\n21. Mai 2009, 10:52\nYep. Ein paar Hausdrachen haben´s überlebt...\n21. Mai 2009, 10:57\nIhr seid gemein, einfach die Kobolde und Goblins zu unterschlagen!! Schließlich zogen diese in den großen Drachenkriegen gemeinsam mit den Feen gegen die Drachen, wurden dabei allerdings vollständig ausgelöscht!!!\nApropos Hausdrachen...ich hab letztens wieder einen gesehen. Schien ein weibliches Exemplar zu sein...\nIch bin die Illusion eines Hühnchens!\n21. Mai 2009, 10:58\nVon der Fundlage her sind ohnehin nur weibliche Hausdrachen belegt...\nDann liegt die Frage nahe, wie sie sich vermehren? Wenn keine männlichen Hausdrachen belegt sind...werden die eventuell nach der Paarung von den Weibchen aufgefressen, ähnlich vieler Spinnenarten? Oder sind die Kinder der Hausdrachen Hybriden? Und entwickeln sich nur manchmal per spontaner Mutation zu Hausdrachen??\nAuch die Gelege sind nicht auffindbar...wobei ich da eine Theorie hätte:\nHabt ihr euch nicht schon immer gefragt, warum zu Ostern vornehmlich die Weibchen die Eier aufhängen? Und mit ihren hybriden Kindern die Eier vorher anmalen??\n1. Tarnung! Bunte Eier an Bäumen oder Sträuchen erwecken den Anschein, nicht essbar zu ein ..Ergo..Schutz vor Fressfeinden!\n2. gemeinsame Tarnbemalung indoktriniert die Hybriden Kinder schon von früh an zur späteren Verwandlung zu Hausdrachen!!\nWenn wir so weitermachen kommt gleich ein Mod und schließt den Thread...\n21. Mai 2009, 11:20\nIch kann schon nimmer\nWir nehmen einen Saurierschädel, der irgendwo an die Erdoberfläche gelangte durch Erossion und Auswaschung. Kombinierne das ganze mit einem Moor (schwefliger Geruch) und dem mittelalterlichen Fegefeuer (Teufel--Feuer--Schwefel), zaubern uns noch eine Höhle in einen Berghang, kombinieren diese mit periodischen Fallwinden (WInd durch Felsspalten kann heulende und rauschende Geräusche hervorrufen). Zudem liegen vor der Höhle noch eine Menge Knochen von Vögeln und Kleintieren (Höhle als Schlafplatz für Raubtier, Vogelknochen durch Vögel, die von Fallwinden gegen den Fels geschleudert wurden).\nEInen riesigen Schädel im Wald eines unbekannten Tieres.\nHöhle, vor der Reste von Beutetieren liegen.\nGeräusche von schlagenden Schwingen und dröhnendes Brüllen eines unbekannten Tieres.\nSchwefliger Geruch, vielleicht sogar ein kleines Feuer im Wald.\nAuch wenn die Mythologie von Drachen viel älter ist...aber verbunden mit den mythischen Erzählungen von Drachen und ähnl. Fabelwesen erscheint mir ein solches Scenario nicht undenkbar\n21. Mai 2009, 11:31\nAusserdem sei gesagt: mit ein paar Schädelchen voll Met oder Hypocras wird auch der lausigste Feuersalamander zum feuerspeienden Ungetüm...\n21. Mai 2009, 11:50\nDie ganze Thematik(Mythologie) ist etwas komplex und auch nicht unbedingt meine "Baustelle", doch trotzdem möchte ich mich dazu mal äußern.\nWie man bekanntlich weiß, gilt das Mittelalter noch nicht gerade als Zeit der Aufklärung. Oft genug wurden, im Fall eines Forschungsdurchbruches oder eines ungewöhnlichen Ereignisses, Götter, Mythen und Fabelwesen damit in Verbindung gebracht.\nDas geschah z.B. im Zeitalter der Kelten nachgewiesenermaßen in Süddeutschland, als ein Meteor bei ihnen niederging. Da man sich das Ganze nicht richtig zu erklären wusste, bestand man darauf, dass die Götter erzürnt waren und den Kelten "der Himmel auf den Kopf gefallen sei". Von Meteoren aus dem Weltall und ihrer zerstörerischen Kraft hatte man damals nämlich keine Ahnung.\nIm Fall des sogenannten "Drachen" wäre es vermutlich der Fund eines prähistorischen Skelettes gewesen. Da es Dinosaurier vor langer Zeit (Mitteltrias) so ziemlich überall gab, entwickelten sich analog zu den europäischen Drachenmythen auch welche im asiatischen Raum. Alles auf Grund von prähistorischen Versteinerungen und Skeletten.\nWurde also so ein Skelett gefunden, so wurde einfach ein wenig dazu gedichtet. Wie sollte man es denn sonst auch erklären? DNA Analysen und Altersbestimmungen gab es damals ja noch nicht\nUnd sokönnten die Flügel des Drachen z.B. von dem Fund eines Flugsauriers stammen.\nIch hoffe ich habe es für dich verständlich erklärt.\nBeste Grüße, Aelthred\n21. Mai 2009, 12:02\nOriginal von Longblade\nDie halten sich sogenannte Besamer.\nAllerdings ist davon auszugehen, dass so ein Jausdrache nicht automatisch weitere Drachen gebärt, sondern dass da auch hin und wieder weitere Besamer geboren werden.\nWissenschaftlern zufolge ist es aber nicht auszuschließen, dass die Zahl der Besamergeburten aufgrund der Kimaerwärmung sinkt.\nAls Beispiel dafür dient ein naher Verwandter des Hausdrachen, einer der letzten der überbliebenen Archosaurier, das Krokodil. Aufgrund der Klimaerwärmung werden mehr weibliche als männliche Tiere geboren.\nSpätestens hier ergibt sich ein weiterer zusammenhang:\nZur Gattung der Archosaurier gehört neben dem Krokodil auch Geflügel.\nAlso ist neben dem Hausdrachen auch das dumme Huhn oder die blöde Ente in verschiedenen Wohngemeinschaften häufiger anzutreffen.\nUnd die Mayas und Inkas..wieso hatten die auch Drachen(Quettzalcoatl)\nIch denke das es die Tiere gab..und das sie durch andere Umstände als die meterore und viel später ausstarben..evtl durch santorini oder durch das Aussterben der Futtetiere..und Funde gibt es keine weil a: noch keiner die richtige Stelle gefunden hat..B: weil die Knochen aufgrund der Flugfähigkeit so leicht waren das es Keine Reste gibt..oder c: weil uns das keiner sagt..\n21. Mai 2009, 12:20\nEs gibt viele Theorien wie der Mythos entstanden ist.\nDinosaurier Funde, Naturkatastrophen oder einfach Fantasie.\nMöglich zum Beispiel ist, bei Quettzalcoatl(Azteken), ist glaub ich eine gefiederte Schlange. Damals gab es auch schon die Anakonda. Diese Riesenschlange hat sich auch von Geflügel ernährt. Wenn eine nun durch verschieden Nester schleicht, bleiben schon mal Federn in den Schuppen hängen, besonders nach einer unvollständigen Häutung, wenn das nun ein Eingeborener sieht...Schon ein Fabelwesen.\nIch hatte mal einen Bericht gesehen, wo erwähnt wurde zur Zeit von Marco Polo, hätte es noch die Riesen Warane in Asien gegeben, wurden bis zu 6-8m lang. Auf diese könnten sich die Drachen der Asiaten belegen. Wäre auch ein Grund, warum die Asiatischen keine Flügel haben...\nWas mich aber immer etwas erstaunt, ist das es überregionale übereinstimmungen gibt, wie die Wesen aus zusehen haben:\nEuropäischer Flugdrache, Asiatischer Walddrache, Schlangendrachen,....\nAber am Rande die beste Erklärung der Drachen bietet uns, die Folge von "Primival" von vor 2 Wochen. Da ist ein Dino durch eine Verschiebung ins Mittelalter gelangt.......\nWie gesagt, Mythen und Sagen nicht meine Baustelle. Vor allem nicht aus den amerikanischen, bzw. südamerikanischen, und asiatischen Räumen. Da kennt ihr euch bestimmt besser aus.\nWas fehlt sind brauchbare Fakten,bis jetzt ist ja alles leider Spekulation.\nReptilien gab, und gibt es überall auf der Welt. Evolution findet ständig statt. Arten und Rassen, passen sich an um zu überleben. Die eine Art stirbt, die andere entwickelt sich weiter, eine weitere entwickelt sich neu.... Als Beispiel:\nVor nicht allzu langer Zeit hat sich eine Schlangenart in Australien, mir ist der Name entfallen, um ca 50 Prozent verkleinert. Der Grund: ein eingeschleppter Frosch der sich mittlerweile zu einer Plage entwickelt hat, ist giftig und führt zum Tod der Schlange wenn sie ihn frisst. Daraufhin hat sich die Schlange durch Evolution über wenige Generationen so sehr verkleinert, dass sie ihn eifnach nicht mehr fressen kann.\nDas mit der Zeitverschiebung meinst du jetzt aber nicht Ernst oder?\nedit: ich verabschiede mich mal lieber in die passive Teilnahme der Disskusion. Bin für Mythen und Sagen einfach zu sachlich\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von Aelthred ( 21. Mai 2009, 13:17 )\n21. Mai 2009, 19:37\nals erstes habt Dank für die ernsten Antworten.\nDie anderen, na ja, Ihr wisst schon....\nWie weit reichen die Sagen und Fabeln nachweisslich zurück, in dennen von Drachen,vor allen in Europa erzählt wird?\nGab es schon in 12 Jhd. bereits Drachenmärchen?\nOriginal von Jaro.\nWaren wir JEMALS unernst???\nAus paläontologischer Sicht sage ich dir: es gab keine Drachen in dem Sinne, wie wir sie uns als Fabeltiere vorstellen.\nGeschuppte Echsen, Riesenschlangen, fossile Funde lassen einer ungebildeteten Bevölkerung, egal wo, aber viel Spielraum zum interpretieren\n21. Mai 2009, 21:23\n@ Ragnar Ormenwolf, Courgan, Longblade:\nSorry Jungs... aber sonst ist noch alles gut bei euch? Jmd. hat eine ernstgemeinte Frage gestellt und ihr macht euch lustig? Find ich nicht ok! :thumdown:\nIch entschuldige mich in aller Form, dass ich die Ernsthaftigkeit der Frage und die Humorlosigkeit so mancher User beim Verfassen meiner Beiträge nicht berücksichtigt habe.


Terrorausschuss beendet seine Anhörungen\n22 Oktober 2017 04:52\n"Freunde fürs Leben"\nTerrorausschuss beendet seine Anhörungen Autor: A.Kockartz\nDo 16/02/2017 - 10:19 A.Kockartz Der parlamentarische Ausschuss zu den Anschlägen auf Zaventem und Brüssel am 22. März 2016 hat Mittwochabend seine letzte Anhörung abgehalten. Damit ist dieser Teil des Auftrags der Kommission vorläufig beendet. Es könnte allerdings sein, dass der Ausschuss noch einmal zusammenkommen muss.\nWie glaubwürdig ist die Große Moschee in Brüssel?\nVorläufiger Schlusspunkt in den Anhörungen des parlamentarischen Ausschusses zu den Anschlägen vom 22. März war ein Austausch mit verschiedenen Bürgermeistern aus der Region Brüssel-Hauptstadt, einigen flämischen Randgemeinden um Brüssel herum und aus Kommunen, aus denen radikalisierte Jugendliche nach Syrien oder Irak in den „Heiligen Krieg“ gezogen sind.\nAllgemeiner Tenor war hier, dass die Städte und Gemeinden bedauern, dass ihnen von Seiten der Polizei, den Anti-Terrorbehörden und den Geheim- und Nachrichtendiensten zu wenig Information zur Verfügung gestellt wird. Bart Somers (Open VLD – kl. Foto), Bürgermeister von Mechelen, sagte, er und seine Kollegen wüssten oft nicht, dass Syrienrückkehrer wieder zurück in ihrer Stadt seien.\nDies dürfe nicht sein, so Somers gegenüber der VRT-Nachrichtenredaktion: „Das führt in der integralen lokalen Sicherheitspolitik zu kafkaesken Zuständen, zum Beispiel zu einem Mimenspiel zwischen einem Bürgermeister und seinem Polizeichef. ‚ich weiß etwas, was du nicht weißt und ich darf es dir nicht sagen obwohl ich weiß, dass du das wissen müsstest.‘ Das muss man sich mal betrachten. Das geht so nicht. Das führt zu echten Problemen.“\nEigentlich muss die Kommission jetzt ihren Abschlussbericht verfassen, denn es ist geplant, diesen Bericht spätestens am 15. März, also eine Woche vor dem Jahrestag der Anschläge, vorzulegen.\nDoch die Anhörung von Imam Mohamed Galaye N'Diaye von der Großen Moschee in Brüssel verlief Anfang der Woche nicht zur Zufriedenstellung der Ausschussmitglieder (siehe nebenstehenden Beitrag). Zwischen seinen Aussagen und den Erkenntnissen der Anti-Terrorbehörden in Belgien bezüglich radikaler Elemente in seiner Moschee liegen teils entgegengesetzte Meinungen und Ansichten vor. Gegen den Imam liegt sogar eine Vermutung des Meineids vor. Dem wird nachgegangen und es könnte noch zu einer zweiten Anhörung von Mohamed Galaye N'Diaye kommen.\n21/10 oBikes emerging in Brussels: "Avoid fishing teams"\n21/10 Gerhard Richter at S.M.A.K.\n21/10 Qui est le géant des tueurs du Brabant ?\n21/10 Que faire ce week-end en Flandre?


Amsterdam | Goggelmoggel\nBlütenpracht in Amsterdam\nJunggesellenabschied. Reden wir nicht darüber.\nWir sind dicht\nNiederländisch ist so niedlich! Statt „geschlossen“...\nDurchblick mit David.\nKein totes Tier um den Hals!\nPlug in -Stromtankstellen\nSind wir eigentlich total zurückgeblieben? In Amsterdam gibt es...\nStadt auf dem Rad\nAmsterdam ist Fahrradstadt. An der Amstelstation kann man sich...\nDirekt vorm Stedelijk Museum hat uns dieser Mülleimer heimlich...\nHäusergiebel in Amsterdam\nSchmalhausarchitektur aus gutem Grund.\nBrücken mit Durchblick\nEine lehrreiche Grachtentour durch Amsterdam. Wir wissen jetzt alles.


Trotz Ergebniskrise: Fürth-Coach Leitl ist zufrieden\nFehlende Siege trüben beim Kleeblatt eine gute Entwicklung - 15.05.2019 12:38 Uhr\nFÜRTH - Die Fans feierten den Klassenerhalt, der Trainer zeigte sich zufrieden, und die Spieler stießen noch in der Kabine an. Die SpVgg Greuther Fürth ist auch 2020 im Fußball-Unterhaus vertreten. Der Dino geht in sein 22. Zweitliga-Jahr – und muss Details über Ergebnisse stellen, um eine positive Entwicklung zu dokumentieren.\nOffiziell zufrieden: Cheftrainer Stefan Leitl bescheinigt der Mannschaft eine gute Entwicklung. © Sportfoto Zink\nOffiziell zufrieden: Cheftrainer Stefan Leitl bescheinigt der Mannschaft eine gute Entwicklung.\nMittelmaß ist sexy – wenigstens könnte man zu diesem Schluss gelangen, wenn man die Verantwortlichen am Laubenweg über ihre jeweilige Bilanz sprechen hört. Cheftrainer Stefan Leitl wollte etwas kritisch klingende Fragen charmant abschmettern. "Wir haben sicher den einen oder anderen Matchball liegen gelassen. Jetzt hat es eben bis zum vorletzten Spieltag gedauert", zeigte sich der 41-Jährige nach dem entscheidenden Punktgewinn beim 1:1 in Aue vorwiegend erleichtert.\nAls der gebürtige Münchner im Februar für den glücklosen Damir Buric übernahm, stand Fürth am Scheideweg. Die Spielweise war abwartend, unattraktiv und zuletzt leicht ausrechenbar. Leitl änderte das System grundlegend, betonte die offensiven Tugenden der Mannschaft, ließ sie wieder Fußball spielen und kompakt als Team verteidigen. "Leidenschaft und Wille" – dieses Duo betonte Leitl, erreichte damit die Spieler und steigerte so die Identifikation zwischen Profis und Fans. Zuletzt aber zeigte die Formkurve deutlich nach unten. Gute Ergebnisse blieben aus, das Selbstvertrauen schwand, die Unsicherheit nahm zu. Ein bekannter Teufelskreis.\n"Wenn man den Verlauf seit Februar sieht, waren viele sehr, sehr gute Spiele dabei, in denen wir vielleicht nicht so gepunktet haben", wollte Leitl das offensichtliche Manko gar nicht bestreiten, betonte aber gleichzeitig etwas, was nur schwer zu greifen ist: "In dieser Zeit ist die Entwicklung der Mannschaft aber zügig vorangegangen." Das kann man so sehen – nur woran lässt sich so etwas wie eine Entwicklung festmachen, wenn nicht an Punkten und Platzierungen in der Tabelle?\n"Wir haben zu wenig Punkte geholt"\nDas ist die einzige Kritik, die Leitl zulassen will. "Wir haben zu wenig Punkte geholt." Jetzt, da der Klassenerhalt sicher ist, werden in den nächsten Tagen und Wochen sicher viele Analysen bemüht. Offensichtlich waren Abschlussschwäche, fehlender Killerinstinkt und Nervenstärke in den Schlussminuten. "Insgesamt war es eine sehr gute Leistung. Wir sind in jedem Spiel ans Limit gegangen und haben große Konstanz gezeigt", hielt der Trainer dagegen. Leblose Auftritte wie im Heimspiel gegen Köln (0:4) und das Fehler-Festival in Magdeburg (1:2) ließ der 41-Jährige wohlweislich unerwähnt.\nSeine Mission hat Leitl freilich erfüllt. Fürth muss nicht wie in der Vorsaison bis zur letzten Spielminute zittern. Damit darf man dann schon mal zufrieden sein. Aber mehr als das? "Ich glaube schon, dass es ein Erfolg ist, dass wir einen Spieltag vor Schluss die Klasse gehalten haben", betonte Leitl eine feine Nuance, die aus psychologischer Sicht tatsächlich eine Entwicklung darstellen mag. "Wir hatten es immer selbst in der Hand, das war der große Unterschied zum letzten Jahr."\nRundum zufrieden wird er allerdings nicht sein. Allenfalls in persönlicher Hinsicht: Sein Vertrag hätte im Falle eines Abstiegs nach einer eingebauten Klausel keinen Bestand gehabt. Auf sportlicher Ebene hat sich die Mannschaft stabilisiert, von der anfänglichen Begeisterungsfähigkeit ist auf der Zielgeraden einer unrunden Spielzeit allerdings nicht mehr viel geblieben. "Die letzten Eindrücke sind entscheidend", hatte Leitl vor Wochen einmal gesagt. Inzwischen sind fünf Spiele vergangen, in denen Fürth nicht mehr gewonnen hat. Am Sonntag kommt der FC St. Pauli in den Ronhof, ein Sieg wäre zweifellos ein Trostpflaster. Offene Fragen bleiben dennoch, und längst klingen nicht alle Antworten befriedigend.


ZEBRA DS3600 KD – beic Ident\nDie extrem robusten Scanner von Zebra zeichnen sich durch höchste Robustheit und Strapazierfähigkeit aus. Der DS3600-KD verfügt über die besten Sturz-, Überschlags- und Versiegelungswerte in seiner Klasse. Er übersteht Stürze aus 3 m (10 Fuß) Höhe auf Beton und 7.500 Überschläge. Dank Versiegelung gemäß IP65/IP68 ist der DS3600-KD staubdicht und übersteht das Abspritzen mit einem Wasserschlauch und das vollständige Eintauchen in Wasser. Der DS3600-KD hält extremer Hitze, Kälte und Feuchtigkeit stand und kann überall eingesetzt werden – in Innen- und Außenbereichen und sogar in Kühlräumen.\nTastatur und Farbdisplay erhöhen die Effizienz bei der Kommissionierung, Bestandsverwaltung und an der Kasse. Die ergonomische hintergrundbeleuchtete Tastatur ist für die Bedienung mit einer Hand konzipiert. Das Farbdisplay bietet ein intuitiveres, modernes Erlebnis und die Display-Helligkeit passt sich automatisch an, um\neine hervorragende Ablesbarkeit bei allen Lichtverhältnissen zu ermöglichen.


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Wer gewinnt die Wahl shram.kiev.ua\nEvromaydan # # # stD Krieg ... Wer vyboÑ gewinnt ...\nWer gewinnt bei den Parlamentswahlen (INFOGRAPHICS)\nverarbeitet 98,79% der Protokolle\nKlitschko Vitali Wladimirowitsch,\nYuri V. Lutsenko,\nBogomolets Olga Vadimovna,\nGroisman Vladimir Borisovich,\n"Block Poroschenko" hält die zweite Position auf der Parteiliste und der Führer in einzelnen Wahlkreisen. Die Kandidaten von BPP gewinnen in 64 Einzelwahlkreisen. Aber die Vertreter der Mitarbeiter berechnet auf 90-mazhoritarschikov Stellvertreter. Die gesamte Einheit kann 127 bis 153 Abgeordneten im Parlament der 8 Einberufung erhalten.\nArsenij Jazenjuk Petrovich,\nAlexander V. Turchinov,\nParuby Andrey Vladimirovich,\nGrouse Andrew A.\nDie größte Überraschung des Unternehmens - der Erfolg der "Volksfront". Jazenjuk Partei nimmt den ersten Platz auf den Parteilisten. Der größte Erfolg der Volksfront ist in der Ternopil und Iwano-Frankiwsk Regionen. Allerdings mazhoritarschikov kann die Partei für 83 Sitze gelten.\nCEC vorläufigen Daten deuten darauf hin, dass die Kapital Stimmen gab für die Partei der Garten ist. Und half seinem Heimat Lemberg. Support "gegenseitige Hilfe" aktiviert den dritten Platz in der Gesamtwertung zu besetzen. Ein weiteres Mandat der Partei wird in der Lage sein, durch die Mehrheits-Kandidat des Bezirks zu bekommen. Total "Selbst", behauptet der 33 Mandat.\ndie Top fünf: Boyko Yuriy,\nAlexander Y. Vilkul,\nDobkin Mikhail Markovich,\nVadim Rabinovich Z.,\nWeiß Alexei Petrovich\nDer Oppositionsblock "nachgeschlagen" bei diesen Wahlen. Reste der Partei der Regionen, angeführt von Ex-Chef der Treibstoff und Energie Yuriy Boyko nahm den vierten Platz auf den Parteilisten. Es verfügt über 29 Abgeordnete. Die Zahl der "Opposition" kann aufgrund der Mehrheits Kandidaten erhöhen. Nach Borys Kolesnikov, nur in der Region Donetsk gewann die ehemaligen Regionen in 10 Wahlkreisen.\nLyashko Oleg V.,\nLozovoy Andrey Sergejewitsch\nBordyug Inna L.,\nRadikale Partei Lyashko\nDas Ergebnis der Partei Oleg Lyashko keine Sensation geworden - die wichtigsten radikalen Rang das Land in den vergangenen Wochen abzusinken. Aber jetzt haben wir keine Antwort auf die Hauptfrage des Wahlkampfs: die für die Radikale Partei stimmen, und in welchen Regionen der das Leben ihrer Wähler. Es ist absolut Tschernigow - Mutter Bereich für Lyashko. Die Kandidaten in Mehrheits Bezirken der Republik Polen hatte nicht die Unterstützung der lokalen Bevölkerung - ist ein einziger Sieg. Insgesamt Radikale können auf 22 Mandat zählen.\n"Vaterland", Julia Timoschenko, die Barriere von 5% zu überwinden. Das beste Ergebnis erhielt die Partei in der Zentralukraine, dass es traditionell ist. Timoschenko wird 19 Abgeordneten im neuen Parlament bekommen können. Doch während Vertreter dieser Partei wird in zwei Bezirken gewinnen.\n2017.03.11 05.41.56 @ www.shram.kiev.ua


TSV 1b-Herren starten mit Heimsieg in die neue Saison – TSV Birkenau\nVeröffentlicht am 5. Oktober 2021, 16:12 5. Oktober 2021, 16:15 von Anonym\nTSV 1b-Herren starten mit Heimsieg in die neue Saison\nDie Birkenauer 1b-Herren gewinnen das Heimspiel gegen den TV Eppelheim 2 mit 29:26 (16:13).\nIm ersten Pflichtspiel nach der Corona-bedingten Zwangspause von einem knappen Jahr taten sich die Gastgeber von Beginn an schwer, in ihr Spiel zu finden. In der von Nervosität geprägten Anfangsphase blieben beste Einwurfmöglichkeiten ungenutzt und in der Defensive fehlte bei vielen Aktionen die notwendige Konsequenz. Dies führte direkt zu Zeitstrafen und den damit verbundenen Platz nutzten die Gäste. Torhüter Timo Fritsche kam für einen Strafwurf, den er vereiteln konnte und sorgte fortan mit einigen Paraden für den notwendigen Rückhalt im TSV-Gehäuse. Nach dem 7:10-Rückstand in der 17. Minute war eine Auszeit auf Seiten der Hausherren fällig. Tor um Tor kämpften sich die Birkenauer Falken im Anschluss nun wieder heran. Der Deckungsverbund arbeitete bissig und im Angriff wurde geduldig auf die Torchance gewartet. Beim 15:12 war das Spiel gedreht und erstmalig ein 3-Tore Vorsprung herausgespielt. Kurz vor der Halbzeit erhielt der bis dato auffälligste Rückraumakteur der Gäste die rote Karte und der fällige Siebenmeter wurde souverän verwandelt. Mit einer 16:13-Führung im Rücken ging es in die Halbzeitpause.\nDie Gastgeber knüpften zunächst nahtlos an die Leistung kurz vor der Pause an. Nach dem Treffer des mit 8 Toren erfolgreichsten TSV-Schützen Paul Kreis zum 22:17 schien vermeintlich die Vorentscheidung gefallen zu sein. Es waren jedoch noch 17 Minuten zu spielen und Eppelheim verkürzte in Überzahl auf 22:20. Die notwendige Auszeit nach 50 Minuten sollte wieder Ruhe in das TSV-Spiel bringen. Das Spiel stand jedoch nun auf des Messers Schneide und spätestens nach dem 24:24-Ausgleich in der 57. Minuten war der Ausgang völlig offen. Birkenau legte noch einmal einen Treffer vor, Eppelheim zog jedoch unmittelbar wieder nach. A-Jugend Spieler Marco Jöst, der einen vielversprechendenEinstand in seiner Premiere bei den Aktiven feierte, sorgte mit seinem Treffer zum 28:26 schließlich für die Entscheidung.\nAm Ende durften die Birkenauer 1b-Herren mit den zahlreich anwesenden Zuschauern einen zwar hart erkämpften, aber unter dem Strich dennoch verdienten 29:26-Heimsieg feiern.\nTimo Fritsche, Alexander Schwarz und Marc Scheible im Tor; Axel Hartkopp, Paul Kreis 8, Philip Attrot, Jannis Neuner 7/4, Niclas Jöst 2, Benedikt Knapp 1, Marco Jöst 4, Leon Schaal 1/1, Laurenz Keil 4, Philipp Schmitt 2.\nBericht: Julius Schäfer\nFoto: Mathias Brock\nVorheriger BeitragZurück Gelungener Saisonstart mit zwei überragenden Akteuren\nNächster BeitragWeiter TSV-Sieben kämpft tapfer aber vergeblich\n‼ Livestream am Sonntag ‼ Am kommenden Sonntag spielt unsere\n‼Am vergangenen Samstag gewann unsere 1. Herrenmannschaft 30:28 gegen den\n‼Unsere zweite Herrenmannschaft gewinnt auch ihr zweites Heimspiel mit 28:18\n‼Erfolgreicher Spieltag für unsere Herren ‼ Unsere 1b-Herren gewinnen ihr\n‼Heutige Heimspiele unserer Herrenmannschaften‼ Herren 1: 🆚 HC Neuenbürg 2000


Nitrit wert zu hoch? (Wasser, Fische)\nIch habe ein 30 Liter Becken PH Wert 7,5KH Wert 6Und der Nitrit wert ist 1,0 und auf meiner sehr rot deswegen frage ich mich was ich gegen machen kann das es in den grünen Bereich kommt Ps: Alle Fische leben top ... komplette Frage anzeigen\ndass bei einem Nitrigehalt von 1 mg/l die Fische noch top leben, wundert mich schon sehr? Diese Konzentration ist hochgiftig für die Tiere, eigentlich müssten sie längst nach Sauerstoff schnappend an der Oberfläche hängen oder Bauch oben schwimmen.\nErste-Hilfe: mind. 80 % des Wassers sofort austauschen, natürlich auf die richtige Temperatur achten.\nDas musst du jetzt sicher täglich über 1 - 2 Wochen machen, bis der Nitritwert wieder dauerhaft nicht nachweisbar ist.\nDann solltest du die Ursache herausfinden, damit sich so ein Disaster nicht wiederholt:\n- Filter zu gründlich gereinigt?\n- AQ nicht ausreichend lange einlaufen lassen?\n- viel zu viel gefüttert?\n- viel zu viele und viel zu große Fische in deinem AQ? In ein 30 l AQ passen ja ohnehin nur sehr wenige und nur ganz bestimmte Minifische hinein.\nEin zu hoher Nitritgehalt ist immer ein Zeichen dafür, dass die Biologie im AQ nicht stimmt. Es entstehen viel zu viele Schadstoffe, die die wichtigen nützlichen Filter- und Bodenbakterien dann nicht abbauen können.\nzum einen wundere ich mich, was Du überhaupt gemessen hast, noch dazu Werte, die eigentlich unwichtig sind (pH, KH)! Was ist mit GH, No2, No3? Mit was hast Du denn gemessen, bestimmt mit Stäbchen?\nHast Du evtl. den Nitritwert (No2) mit dem Nitratwert (No3) verwechselt, denn bei einer Nitritkonzentration von 1,0 mg/l müssten Deine Fische, sofern vorhanden bereits im Fischhimmel sein!\nIch habe ein 30 Liter Becken https://www.gutefrage.net/frage/ist-frostfutter-teuer?foundIn=tag\__overview\nDann stellt sich mir die Frage, was will jemand, der ein 30 Literbecken hat mit einem Kilo Frostfutter?\nBei so vielen Ungereimtheiten fällt es mir schwer, Deine Frage Ernst zu nehmen!\nIch Stocke auf und hole mir ein 200 Liter Aquarium Ich habe mit Tropfen und Flüssigkeit gemessen also seien Sie mal still das hat schon alles deinen Sinn Nein ich habe nichts verwechselt ich habe das schon richtig gemacht 0\nIch habe alles im Griff ich habe nur die Test gemacht da ich sowas nicht gemacht hätte wenn ich sie nicht billig geschenkt bekommen hätte Ich habe dann 2 Aquarien eins mit 30 Litern und eins mit 200 Litern und es waren 2 fragen und es ging um 2 Verschiedene Sachen beantworten Sie doch einfach die Frage 0\nKH Wert im Aquarium zu hoch 2 Antworten\nFische + Nitrit\nNitrit Werte zu hoch! Wie kann ich senken?


F-Junioren: Erst spät im Turnier angekommen, aber dann Vollgas – 29.12.2015 | Sportverein Amstetten 1946 e.V.\nF-Junioren: Erst spät im Turnier angekommen, aber dann Vollgas – 29.12.2015\nZum Ende des alten Jahres machten wir uns mit unserer F-Jugend auf den Weg in die Jahnsporthalle nach Laichingen. Dort richtete der TSV Laichingen ein Turnier für den jungen Jahrgang 2008 aus.\nEinige neue, unbekannte Gegner und Überraschungen in den eigenen Reihen warteten auf uns. Im ersten Spiel trafen wir auf den TSV Langenau. Wie so oft in der Vergangenheit waren wir noch im Weihnachtsmodus und konnten garnicht so schnell schauen, wie die Gegenspieler liefen. Das zog sich leider über die gesamte Spielzeit und wir mussten uns mit 0:4 geschlagen geben. Auch im zweiten Spiel wartete ein unbekannter Gegner und späterer Turniersieger auf uns… der FC Schelklingen/Alb. Tim konnte zwar unseren ersten Treffer markieren, aber leider verloren wir dennoch mit 1:4. In der nächsten Begegnung trafen wir auf den SV Scharenstetten und endlich schienen wir auch auf dem Turnier angekommen zu sein. Und in diesem Spiel offenbarte sich unsere Geheimwaffe! Unsere Tormaschine, die wir von den Bambini ausgeliehen haben! Noel!! Pfeilschnell und mit viel Zug zum Tor brachte er uns mit 1:0 in Führung. Es entwickelte sich ein spannendes Spiel mit Chancen auf beiden Seiten. Nachdem wir den Ausgleich hinnehmen mussten, konnte David L. uns wieder in Führung bringen. Doch auch dieser Vorsprung wehrte nicht lange und das Spiel war wieder ausgeglichen. Trotz eines gehaltenen Neunmeter unseres Torspieler Maxim, kassierten wir kurz vor Schluss noch das entscheidende 2:3.\nDer nächste Gegner des SV Westerheim kam dann unter die Räder. Druck in der gegnerischen Hälfte und schöne Spielzüge ließen uns mit 4:0 als Sieger vom Platz gehen. Samuel mit einem Doppelpack, David L. und erneut Noel trafen für uns. Im letzten Spiel gegen den Gastgeber aus Laichingen wollten wir an die gute Leistung anknüpfen und das gelang uns auch. Wieder war es Noel, der sich durchtankte und uns mit einem satten Schuß mit 1:0 in Führung brachte. Danach war das Spiel ziemlich ausgelichen, wobei unser Torspieler Samuel die eine oder andere Chance des Gegner vereitelte. Eine Minute vor Ablauf der Zeit, mussten wir dann doch noch den Ausgleich hinnehmen und die Zeit tickte weiter. Anstoß für uns und noch 25 Sekunden auf der Uhr… Und endlich fand auch unser Stürmer David H. zu seinem Spiel. Er setzte ein paar Sekunden vor Ablauf der Zeit zu einem Solo an und konnte mit einem platzierten Schuß zum Abschluß kommen. 2:1 und die Sirene ertönt…\nEin toller vierter Platz, spannende Spiele und ein paar Überraschungen waren das Fazit an diesem Vormittag. Wenn wir jetzt noch gleich beim ersten Spiel auf der Höhe sind, und den Winterschlaf abschütteln, sind bestimmt noch ein paar mehr Siege drin.\nEs spielten: Nathan Joos, Tim Weinhaupt (1), Maxim Wiegand, Samuel Aigner, David Laufer (3), David Henning (1), Noel Philippen (3) und Jonas Mantel. Trainer: Marcus Mantel, Thomas Aigner\nDieser Beitrag wurde am 1. Januar 2016 von Stephan Laufer unter F-Jugend veröffentlicht.\n← SVA-Information: Vielen Dank und einen guten Rutsch !! Bremenstall-aktuell: Morgen erstes Hallenturnier für die Aktive Mannschaft →


Online Wetten Spielsucht | Pokerstars Online Casino\nSportwetten online – die Fakten Sicherlich.\nAuch die Vermeidung von Spielsucht, Seriosität und Wirtschaftlichkeit bindet.\nOnline Wetten in Deutschland zu veranstalten ist nicht weiter schwer. Wir haben auf unserem Portal die legalen und vertrauenswürdigen Firmen aus der Branche „Wetten“ vorgestellt. Schau dich einfach mal eine Weile auf unserem Portal um. Schnell bekommst du einen Eindruck von den Stärken und Schwächen der jeweiligen Wettanbieter. Sie alle sind geeignet. Eines möchten wir noch erwähnen.\nSpielsucht Wetten; Beitrag gepostet in Online Casino Deutschland Erfahrung Von admin Beitrag gepostet am Juli 8, 2020. 12.54 Uhr: Jochen Schneider zur Mentalität des Schalke-Kaders: "Die Statistiken aus der Hinrunde erreichst du nicht, wenn du. Update vom 5. Juli 2020: Seit dem 19. Juni 2020 sind Laura Müller und Michael Wendler verheiratet. Doch statt das junge Eheglück zu genießen.\nNatürlich stehen dabei Wetten auf die 1. Bundesliga ganz weit vorne in der Rangliste. Wer die Sommer- und die Winterpause der Bundesliga ohne einen Einsatz übersteht und dennoch nicht den Drang verspürt sich Ersatz zu suchen, auf den er wetten kann, bei dem kann von Spielsucht noch keine Rede sein. Wenn jemand der eigentlich immer.\nSpielsucht Wetten Juli 10, 2020 admin Vorher wählt ihr eine Spielerklasse (Soldat, Kanonier, Scharfschütze, Sanitäter, Tarneinheit) und sucht euch zwei Knarren. Kryptowährungen sind Davids Leidenschaft. Deshalb studiert er jetzt Digital Currency an der Universität Nicosia – und. Sportwetten erfreuen sich in Österreich einer großen Beliebtheit. Das beste Beispiel dafür ist ohne Frage.\nWetten Online Juni 2020 Beste Internet Wetten 🥇 [Aktuell] – Online Wetten in Deutschland zu veranstalten ist nicht weiter schwer. Wir haben auf unserem Portal die legalen und vertrauenswürdigen Firmen aus der Branche „Wetten“ vorgestellt. Schau dich einfach mal eine Weile auf unserem Portal um. Schnell bekommst du einen Eindruck von den Stärken und Schwächen der jeweiligen Wettanbieter. Sie alle sind geeignet. Eines möchten wir noch erwähnen.\nSportwetten Coronavirus und Wetten: "Perfekter Nährboden" für Spielsucht. Da das Coronavirus weltweit Sportevents gestoppt hat, bieten Buchmacher nun Wetten auf virtuelle Sportarten an. Die.\nSpielsucht Wetten. Juni 9, 2020 von admin. Auf dieser Basis kommt eine von der Spielautomatenwirtschaft finanzierte und in Auftrag gegebene Analyse vom Forschungsinstitut für Glücksspiel und Wetten zum Schluss, dass obgleich es sich bei der Spielsucht um eine ernstzunehmende Krankheit handelt, die volkswirtschaftlichen Auswirkungen bei Heranziehen einer.\nDie Einsatzmöglichkeiten bei Online Sportwetten sind vielfältig. Im Gegensatz zu Klassikern wie ODDSET oder auch TOTO kann hierbei auf den Eintritt einer regelrechte Flut an Ereignissen und Spielergebnissen Geld gesetzt werden. Ein besonderer Spielanreiz ist hier durch die einfache Bedienbarkeit (per Mausklick kann Geld sehr einfach online gesetzt werden) und leichte.\nVorherige: Vorheriger Beitrag: The Three Stooges Deutsch\nWeiter: Nächster Beitrag: Beste Spielothek In Wimmis Finden


Quick Time Events - Archiv - LetsPlayForum.de – Deine Let's Play Community\nIm Thema zu Need for Speed The Run bin ich auf Quick Time Events zu sprechen bekommen und da ich das ganze da nicht in Spam ausarten lassen möchte, dachte ich mir, eröffne ich dafür ein eigenes Thema, denn darüber kann man sicher viel diskutieren.\nHier ist mein Beitrag aus diesem Thema:\nQuick Time Events in Spielen allgemein und vor allem in Rennspielen sind unglaublich großer Mist. Wenn ich ein Rennspiel spiele, dann möchte ich rennen fahren. Wenn mir dann aber mittendrin ein Quick Time Event vorgesetzt wird, werde ich komplett aus dem Spielgeschehen herausgerissen, denn dann werden bestimmte Tasten eingeblendet, die ich drücken soll. Damit merke ich automatisch, dass ich gerade vor einer Konsole sitze und Knöpfe drücke. Eine Steuerung sollte eher das Gegenteil bewirken, indem sie so eingänglich ist, dass man während des Spielens nicht merkt, dass man gerade nur Knöpfe drückt. Die Steuerung muss so sein, dass man daran nach einer kurzen Eingewöhnungsphase nicht mehr denken muss, so dass man sich voll und ganz auf das Spiel konzentrieren kann.\nUnd darauf eine Antwort von FenderFlix:\nIch bezweifle, dass die Quick Time Events in Heavy Rain der Atmosphäre zugütig waren. Es war eher der Umstand, dass es viele verschiedene Wege gab und ein gescheitertes QTE weitere Möglichkeiten der Entfaltung der Story offenstellten, als dass es sofort ein Fehlschlag wäre. Ich habe den geistigen Vorgänger Fahrenheit gespielt und da ist es noch so, dass ein gescheitertes QTE gleich ein gescheitertes Spiel bedeutete. Ich wage auch zu bezweifeln, dass die QTE aus The Run über das Niveau von Fahrenheit herausgehen werden.\nGanz abgesehen davon, kann man ein Spiel wie Heavy Rain nicht mit einem Spiel wie Need for Speed The Run vergleichen.kann. Heavy Rain ist eigentlich in dem Sinne schon gar kein Spiel mehr, sondern ein interaktiver Film, den man mitverfolgt. Dementsprechend sind Quick Time Events auch vollkommen anders zu werten, da sie hier die Hauptsteuerungsmöglichkeit darstellen.\nWirklich populär wurden Quick Time Events ja erst durch God of War. Dort sind sie in Massen vorgekommen und das Spiel hat sich wie warme Semmeln verkauft. Andere Entwickler (oder wohl eher die Publisher) haben das gesehen und Quick Time Events wurden mit einem guten Spiel gleichgesetzt, was natürlich Schwachsinn ist, aus Gründen, die ich bereits weiter oben geschrieben habe. In manchen Spielen und Situationen wird ein Quick Time Event wohl gut funktionieren, das sind aber Ausnahmen.\nWas denkt ihr über QTE?\nMögt ihr sie oder hasst ihr sie?\nIn welchen Spielen sind sie euch schon über den Weg gelaufen?\nSchön dass du ein eigenes Thema dafür aufmachst\nVersteh mich nicht falsch, ich hab keine grundsätzliche pro oder contra Meinung dazu. ZB nerven mich bei Metal Gear, wo man früher oder später immer in ner Folterkammer landet diese "Drücke den Knopf so schnell wie es geht"-QTEs. Liegt aber auch daran, dass ich nie so schnell drücken kann und das immer in nem Wutausbruch endet, weil es keine andere Möglichkeit gibt.\nDu sprichst GoW an. Hmm hab das Spiel nie gespielt aber ich glaube da bentzt man QTEs für Finishing Moves und solche Sachen? Korrigiert mich wenn ich da falsch liege. Also für sowas denke ich machts schon Sinn.\nHeavy Rain ist ein Gesamtkunstwerk braucht man gar nicht drüber diskutieren ob man es nun als Spiel oder interaktiven Film bezeichnet. Jedenfalls ist das für mich das Paradebeispiel, dass man QTEs für jede Art von Situation in ein Spiel einbinden kann solange es sinnvoll, stimmig und gut gemacht ist.\nBesonders schlimm fand ich es auch bei Resident Evil 5 -.- Also kurz zusammenfassend würde ich sagen ich finde sie dann akzeptabel, wenn ich, falls ich versagen sollte trotzdem in der Lage bin normal weiterzuspielen, mir allerdings irgendwelche Vorteile dadurch entgehen (wie zB leichteres Besiegen eines Gegners), so dass man weiterhin die Motivation hat so ein QTE auch zu bestehen.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von FenderFlix ( 25. Juli 2011, 19:55 )\nAlso wie gesagt finde ich das quicktime events nichts in "rennspielen"verloren haben,Punkt aus ende xD.\n31. Juli 2011, 10:14\n31. Juli 2011, 13:40\nDas heißt doch auch oft Force Feedback (oder so ähnlich) odeeeer?^^\nBzw wo man auch was drücken muss.\nOft nervt das nurnoch und finde auch in Rennspielen ein "nicht laufe"n äh "no go"\nManchmal kann mans abstellen aber meistens nicht.\nZum Beispiel in Resident Evil 5 ist das ganz lustig oder in Harry Potter 7.2 (was wahrscheinlich die einzigste Abwechslung in dem schhhhlechten Spiel ist).\nQuicktime Events... Okay! In einem Action Adventure wie SWTFU sogar super, denn da haben sie das wirklich richtig eingesetzt.\nAber in einem Rennspiel? Hallo?! Also da bin ich wirklich mit beiden Beinen fest auf der Contra-Seite.\n4. August 2011, 15:16\nNaja Quick Time Events sind wirklich in Rennspielen fehl am Platz, da es nicht zu diesen Genre passt.\nSowas passt eher zu Action- oder Shootergames.\nIch bin der Meinung,dass QTE nur dazu dienen,die Spieldauer zu erhöhen.DAs wars.\nWollte man eine normale Videosequenz überspringen wird das durch ein QTE unterbunden,sodass weniger mehr wird.\nAber QTE tragen eig. nie zum Spiel bei,zumindest nicht für dnen Käufer,denn sie reißen einen zu oft aus der momentanen geistigen Situation des Spiels herraus oder passen von Steuerung und Art gar nicht zum Spiel.\nUnd in Rennspielen kann man QTE höchstens ind solche 'Baller'-Rennspiele wie Death Track resurrection etc. packen,da diese einem Boni bringen,in der Regel, und nichtsy mit dem eig. Spiel zu haben,sodass sie einfach optional gehalten sind.\nUnverständlcier Wortqualm von TMLP~\n4. August 2011, 17:54\nNatürlich kommt es ganz auf das Spiel an und wie und wieviel diese einzusetzen und zu genießen sind. Um das Beispiel heavy Rain nochmal aufzugreifen bin ich der Meinung hhier bin ich mit Tasten viel besser klar gekommen als mit Move. Aber gerade in Videosequenzen wie zum Beispiel Lost Planet 2 bewirken QTEs , das man aufmerksam bleibt und nicht einfach weggehen kann, ohne das sonst was passiert. Aber z.B bei Sonic unleashed hat man hier viel zu viel des Guten, bei dem man manchmal 5 Knöpfe in kürzester Zeit drücken muss und hierbei Fingerkrämpfe das kleinste Problem sind.\n8. August 2011, 19:02\nQTE's gehören heutzutage zu Spielen so wie ein Fenster in einem Zimmer.\nBei NFS: The Run sind ja die QTE's nicht während du fährst sondern wenn du von der Polizei abhaust(wobei man das eig nicht als QTE bezeichnen kann da es meistens nur ein Knopf sein wird und du für den ewig lange Zeit haben wirst) Außerdem sind die ja nur dazu da um das zu ermöglichen was man im normalen Gameplay nich machen kann wie z.B. Kampf-Animationen oder schnelleres Ausweichen in nem Matrix-Bullettime-Mega-Jump-Auf-die-andere-20km-weiter-entfernte-Klippe Style :O .\nAber wenn die Story und die QTE's zu eintönig werden kann das schnell langweilig werden.\nZu oft oder eintönig: Nein\nAlso bei Rennspielen selber hab ich noch keine QTEs erlebt (liegt vielleicht auch daran, dass ich sie selten spiele^^). Aber prinzipiell finde ich sie richtig geil, weil man dann auch was in einer schnöden Zwischensequenz etwas zu tun hat und der Spieler dabei in die teilweise storyrelevante Geschichte mit einbezogen wird. Vor allem bei Kampfspielen like Naruto, wo man die Handlung nachspielt und dadurch völlig neue Möglichkeiten der Kampfgestaltung dargebracht bekommen kann.\nAuch in God of War z.B. fand ich es ganz nett die Gegner mit nem harten QTE zu finishen.\nAber um nochmal auf's eigentliche Thema der Rennspiele zurück zu kommen, finde ich das etwas unnötig. Der einzige Vorteil den der Spieler daraus ziehen könnte wäre mal sein Auto aus ner anderen Kameraperspektive zu sehen *trollz*\nAlso demnach irgendwie sinnlos\nOh ja in Star Wars echt Klasse gemacht. Ich prügel dem Boss in 5 min die Innereien raus und verbringe dann 30 min damit die richtigen Knöppe zu drücken Klasse. Meiner Meinung nach gehören QTEs in überhaupt kein Spiel solche Events Ruinieren den gesamten Spielfluss mit ausnahme von denen in Bulletstorm wo man bei den Kletterpasagen abwechselnd die linke und rechte Maustaste drücken muss, was ich gerade noch hinbekomme. QTEs in Rennspielen geht ja schon mal garnicht, ich mein das wäre ja so als würde man in nem Shooter vor jedem Magazinwechsel ne Runde Solitär zocken müssen.


Wie die Mehrheitseignerin von KarstadtQuelle ihr Geld verlor - manager magazin\nWie die Mehrheitseignerin von KarstadtQuelle ihr Geld verlor\nQuelle-Erbin schlägt zurück Die späte Rache der Madeleine Schickedanz\n3. Teil: Wie die Mehrheitseignerin von KarstadtQuelle ihr Geld verlor\nEs geht um den kreditfinanzierten Aufstieg von Frau Schickedanz zur zeitweiligen Mehrheitseignerin von KarstadtQuelle. Durch die Fusion des ererbten Quelle-Versands mit der Warenhausfirma Karstadt im Jahre 1999 wurde Frau Schickedanz größte Aktionärin. Nach und nach stockte sie ihre Anteile auf - vor allem mit dreistelligen Millionenkrediten von Sal. Oppenheim.\nDoch anders, als es lange Zeit schien, sei dies nach Darstellung der Anwälte nur ganz am Anfang auf Initiative der Quelle-Erbin geschehen. Folgt man der Klageschrift, wurde Madeleine Schickedanz von Esch und den Oppenheim-Oberen gezielt ausgesucht und ausgenutzt, um "sich selbst und ihnen nahestehenden Personen durch eine ausgeklügelte Konstruktion von Schein- und Umgehungsgeschäften in sittenwidriger Weise Profite zu verschaffen", wie die Anwälte donnern.\nEsch und die Bankiers hätten dadurch das Vermögen von Frau Schickedanz fast vollständig vernichtet.\nDie Köln-Connection soll Madeleine Schickedanz demnach über ihre wahren Absichten getäuscht und sie als Strohfrau missbraucht haben. Ziel sei es gewesen, an die Immobilien von KarstadtQuelle heranzukommen - stille Reserven von geschätzten 7 bis 10 Milliarden Euro.\nEsch weist Vorwurf der Scheingeschäfte zurück\nEsch teilt dazu mit, weder habe es Schein- oder Umgehungsgeschäfte gegeben, noch sei Frau Schickedanz seine "Strohfrau" gewesen. Auch Christopher von Oppenheim lässt ausrichten, ein solcher Vorwurf sei "absurd".\nLaut Klageschrift habe die Clique den mutmaßlichen Masterplan wegen des Niedergangs der Handelsfirma immer wieder ändern müssen. Das scheinen interne Memos und Protokolle zu zeigen, die zum Teil bei staatsanwaltschaftlichen Razzien im Bankhaus und in Eschs Hauptquartier ans Licht kamen.\nJedenfalls waren die Bank und ihr Inspirator über Teile des Immobilienvermögens von KarstadtQuelle schon lange vor der Zusammenarbeit mit Frau Schickedanz bestens informiert - dank Eschs Bekannten Urban. Der Konzernchef hatte um die Jahrtausendwende ein erstes Warenhaus an Oppenheim & Co. verkauft, die daraus einen geschlossenen Fonds für ihre Kunden konzipierten.\n1. Teil: Die späte Rache der Madeleine Schickedanz\n2. Teil: Ein Wirtschaftsthriller, der Gier, Dummheit und Dreistigkeit vereint\n4. Teil: Ein geheimnisvoller Ablaufplan und ein ungenannter Hauptaktionär\n5. Teil: Schickedanz wird "GVV-Kunde 12.00"\n6. Teil: "Jetzt kann sie nicht mehr ohne uns"\n7. Teil: Ein privater Hedgefonds für Frau Schickedanz?\n8. Teil: Auftritt von Thomas Middelhoff bei KarstadtQuelle\n9. Teil: Das Schlussdrama im Privatjet - "wenigstens ein Kopfkissen soll mir bleiben"\n10. Teil: Schrecken ohne Ende für die neue Eigentümerin Deutsche Bank\nIm Visier der Justiz: Schickedanz gegen Sal. Oppenheim\nKlage gegen Sal. Oppenheim: Schickedanz streitet um 1,9 Milliarden Euro\nChronik: Der Untergang des Hauses KarstadtQuelle\nNiederlage gegen Sal. Oppenheim: Middelhoffs Millionen bleiben eingefroren\nVerfügung gegen Sal. Oppenheim: Middelhoff fordert Millionen zurück\n© manager magazin 2/2012


Ehrenamt zum Nulltarif?\nReferentin Simmern informieren über finanzielle Leistungen für Ehrenamtliche\nIn ländlichen Räumen wie dem Hunsrück ist die Arbeit der Ehrenamtlichen von besonderer Bedeutung\nSimmern – „Wie können wir Wertschätzung gegenüber Ehrenamtlichen ausdrücken?“ hat Manfred Thesing vom Katholikenrat bei der Veranstaltung „Engagement W€rtschätzen – ländliche Gemeinden vertrauen auf eigene Kräfte“ in der Hunsrückhalle in Simmern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gefragt. Der Katholikenrat und die Akademie ländlicher Raum Rheinland-Pfalz veranstalteten den Abend am 14. November, an dem kommunale Vertreter und auch Mitglieder von kirchlichen Verbänden aus der Region teilnahmen.\n„Es geht auch immer um Geld, auch wenn das viele nicht hören wollen“, war sich Dr. Winfried Stegmann vom Dienstleistungszentrum ländlicher Raum Rheinhessen-Nahe-Hunsrück und einer der Geschäftsführer der Akademie, bei seinem Begrüßungsimpuls sicher.\nDass das Ehrenamt einen hohen Stellenwert in der Gesellschaft einnehme, dem stimmten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Veranstalter und Referenten zu. „Das Ehrenamt bereichert das Zusammenleben und ist gelebte Demokratie. Doch manche bekommen Geld für ihr Engagement, andere nicht“, schilderte Michael Bergmann vom Deutschen Caritasverband die Problematik. „Einige der Ehrenamtler benötigen die finanzielle Zuwendung.“ Sie könnten ansonsten nicht weiter tätig sein. „Keiner darf ausgeschlossen werden, jeder muss die Möglichkeit haben, sich zu engagieren.“ Wichtig sei, die unterschiedlichen Arten des Engagements zu differenzieren und daraus Arten der Wertschätzung zu generieren. Der Caritasverband habe aus diesem Grund vier Engagement-Formen herausgearbeitet, die entweder durch einen Auslagenersatz (ehrenamtliches, freiwilliges Engagement), ein Taschengeld (Freiwilligendienste), eine Aufwandsentschädigung (nebenberufliches Engagement mit Gemeinwohlbezug) oder ein Gehalt (berufliche Tätigkeitsformen mit Gemeinwohlbezug) entlohnt werden. „Engagement zum Nulltarif gibt es nicht“, machte Bergmann deutlich.\nSo sah es auch Agneta Psczolla vom Gemeinde- und Städtebund Rheinland-Pfalz. Sie beleuchtete das Thema unter dem kommunalen Aspekt und widerlegte das Vorurteil, dass Ortsbürgermeister geizig seien: „Sie müssen sich auch an haushaltsrechtliche Vorgaben halten.“ Agneta Psczolla verdeutliche an diesem Vorurteil das Spannungsfeld zwischen Kommunen und Ehrenamtlichen. Ziel von Ortsgemeinden sollte eine vernetzte Bürgergesellschaft sein. Durch eine Leitbildentwicklung, einer Analyse und Bestandsaufnahme sowie durch gute Rahmenbedingungen könnte solch eine Bürgergesellschaft ermöglicht werden. Agneta Psczolla berichtete auch von Herausforderungen in einem ehrenamtlichen Netzwerk. Wichtig sei, dass die Ideen von den Ehrenamtlichen selbst kämen und dass diese ein hohes Maß an „Mindestlob“ erhielten. „Ein Vorschlag von mir lautet, einen Ehrenamtstag zu organisieren. Hier erfahren die Ehrenamtlichen eine Wertschätzung und lernen sich untereinander kennen.“\nIn der anschließenden Diskussionsrunde kristallisierte sich der Wunsch heraus, dass die unterschiedlichen Arten von ehrenamtlichem Engagement besser differenziert werden müssten: „Ehrenamt ist nicht gleich Ehrenamt“, lautete ein Statement eines Teilnehmers. Für viele Menschen stelle sich aber seltener die Frage nach einer Bezahlung oder Aufwandsentschädigung, sondern sie fänden aufgrund veränderter Arbeitssituationen schlichtweg keine Zeit für ein Ehrenamt.\n„Die Interessen der Ehrenamtlichen müssen im Blick bleiben, und Geld spielt in erster Linie eine Rolle, um die Rahmenbedingungen zu verbessern, es geht dabei weniger um das Thema Bezahlung“, fasste Moderator Stefan Weinert von der Rundfunkarbeit im Bistum Trier, den Abend und die Wortbeiträge der Anwesenden zusammen.(jf)


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NewsPolitikRücklagen der Krankenkassen steigen auf 18 Milliarden Euro\nFrankfurt am Main – Die gesetzlichen Krankenkassen bauen ihre Überschüsse aus. Nach einem Bericht der Frankfurter Allgemeinen Zeitung von heute stiegen die Überschüsse der 113 Kassen bis Ende September auf 2,5 Milliarden Euro. Bis zur Jahresmitte nahmen die gesetzlichen Kassen demnach knapp 1,5 Milliarden Euro mehr ein, als sie ausgegeben haben.\nBundesgesundheitsminister Hermann Gröhe (CDU) sieht angesichts der guten Finanzlage der gesetzlichen Krankenversicherung "bessere Spielräume" für eine mögliche Entlastung der Versicherten. Die Kliniken wollen die Gelder hingegen in mehr Personal investieren.\nDie Allgemeinen Ortskrankenkassen (AOK) sammelten demnach in den ersten drei Quartalen einen Überschuss von 1,1 Milliarden Euro an, die Ersatzkassen, zu denen unter anderem die Barmer, die Techniker Krankenkasse und die DAK gehören, erwirtschafteten einen Überschuss von mehr als 900 Millionen Euro.\nDer AOK-Bundesvorsitzende Martin Litsch begründete den hohen Überschuss der Ortskrankenkassen mit einem „starken Versichertenwachstum bei sehr moderatem Ausgabenanstieg“. Franz Knieps, Vorstand des BKK Dachverbands, warnte indes, die guten Zahlen für den Gesundheitsfonds und die gesetzliche Krankenversicherung dürften nicht darüber hinwegtäuschen, wie prekär die Situation für viele Kassen sei. „Insgesamt ist genug Geld da, aber es wird falsch verteilt“, sagte er der Zeitung. Dringend notwendig sei eine Reform der Finanzverteilung des Gesundheitsfonds.\nDie Deutsche Krankenhausgesellschaft (DKG) appellierte an die Politik, aus den Überschüssen der Krankenkassen und des Gesundheitsfonds die notwendigen Verbesserungen für die Finanzierung des Krankenhauspersonals zu nehmen. Auch die Mittel für ein Digitalisierungsförderprogramm sind im System vorhanden. „Investieren statt Einlagern" muss das Gebot der Stunde sein, forderte DKG- Hauptgeschäftsführer Georg Baum.


Der MfW-Adventskalender - Tag 5 - Meine fabelhafte Welt\nDer MfW-Adventskalender – Tag 5\nEin herzliches Hallo zur neuen Woche. Passend zum heutigen Montag habe ich den Gute-Laune-Schal mit den Pompons für Euch in den MfW-Adventskalender gepackt. Montags kann so ein bisschen gute Laune ja nie schaden, oder?\nDer Schal ist jetzt schon so lange Teil meines Kleiderschranks und ich freue mich immer noch, dass ich ihn gestrickt habe. Die Farben sind so schön pudrig und dezent und passen zu allem. Durch die Bommel wird der ansonsten schlichte Schal besonders. Außerdem fällt er gut, denn die Bommel geben ihm den nötigen Halt.\nDiese Gute-Laune-Garantie in Form eines Schals bekommt Ihr heute mit dem Gutscheincode\nim Shop günstiger. Ihr könnt den obigen Code kopieren und im entsprechenden Feld im Warenkorb einsetzen. Dann wird der Rabatt automatisch im Warenkorb abgezogen.\nUnd jetzt kommt die ultimative Weihnachtsgeschenk-Verpackungs-Idee, bei der Ihr Eure Wollreste auf Weihnachten trimmen könnt und die noch so herrlich zum heutigen Set passt! So einfach wie genial, und ganz nebenbei reduziert Ihr kleine Restmengen.\nPhotocredit: Craft and Creativity\nDieses Foto hat mir ein mittellautes HACH entlockt, denn ich finde diese Pompons in Weihnachtsbaum-Form soo süß! Allerliebst! Die Schritt für Schritt – Anleitung findet Ihr im Blog Craft and Creativity von Helena, die vor Ideen nur so sprüht. Außer der Pomponbäumchen findet Ihr noch viel mehr tolle Ideen. Sie schreibt auf Englisch und Schwedisch, aber die Anleitungen sind so gut bebildert, da werden alle Fragen per Foto super erklärt.\nEin Traum von einem (Rauten-)Schal\nLamana - Milano und Bergamo neu im Shop\nVorheriger ArtikelDer MfW-Adventskalender – Tag 4\nNächster ArtikelAktuelle Strickprojekte im Dezember 2016


Fußball 28.04.2016 08:30 CEST | Aktualisiert vor 2 Jahre\nKarl-Heinz Rummenigge will mit dem FC Bayern München ins Endspiel der Fußball-Königsklasse. Foto: Andreas Gebert Foto: dpa\n»Es wird kein einfaches Spiel in München, aber wir würden einen Fehler machen, wenn wir mit dem Ergebnis hadern würden. Ich möchte eins sagen: Ich möchte nach Mailand!«, sagte der Vorstandsvorsitzende des deutschen Fußball-Rekordmeisters nach dem 0:1 gegen Atlético Madrid im Halbfinal-Hinspiel der Champions League.\n»Mit dem Ergebnis hat man uns ohne Frage einen Stein in den Weg gelegt. Aber ich glaube, es gibt eine gute Gelegenheit am nächsten Dienstag, diesen Stein auch wieder aus dem Weg zu räumen und es dann zu schaffen, dass wir unser großes Ziel, unseren großen Traum weiterleben«, sagte Rummenigge mit Blick auf den Titelgewinn.\n»Wir haben in der zweiten Halbzeit gesehen, welche Qualität und welchen Charakter unsere Mannschaft hat«, erklärte Rummenigge in seiner Ansprache vor geladenen Fans und Sponsoren, die auf der Internetseite des Vereins veröffentlicht wurde. Medien haben zum Bankett nach Europapokalspielen keinen Zugang mehr.\nRummenigge übermittelte zum Abschluss der Rede Genesungswünsche an Sportvorstand Matthias Sammer, der wegen Durchblutungsstörungen des Gehirns in Madrid fehlte und noch länger pausieren muss. »Er hat leider gesundheitliche Probleme, die aber unter Kontrolle sind, gar kein Problem. Er treibt wieder Sport«, berichtete Rummenigge.