Frankfurt: Weltgrößte Isoscheiben | Building times\n© Jahn - Matteo Thun & Partners\n17 Metern hohe Isolierglasscheiben\nFrankfurt: Weltgrößte Isoscheiben\nDer Fassadenbauspezialist seele verbaut bei der Neugestaltung der Lobbyfassade des Messeturms die bislang größten, gebogenen Isolierglaseinheiten.\nDer 1991 eröffnete Messeturm in Frankfurt am Main wird im Erdgeschoss im Lobbybereich neugestaltet. In diesem Zuge soll das Design der Fassade ästhetisch und energetisch modernisiert werden. Die Fassade wurde mit 17 Metern hohen Isolierglasscheiben geplant. Das Besondere: die gebogene Form der Isoliergläser, die einen Radius von 24 Metern bilden. Eine polygonale Anordnung der Fassadenscheiben wurde ausgeschlossen, so dass jede Scheibe gebogen mit einem entsprechenden Stichmaß ausgeführt wird.\nIn nur sieben Monaten hat das seele Team die Stahl-Glas-Konstruktion entwickelt. „Im Messeturm-Projekt ist all unsere Erfahrung bei übergroßen Scheiben gefragt, die wir in den letzten 15 Jahren gesammelt haben“, so Doris Erdt, seele GmbH. Die Fassade besteht aus nur wenigen Bauteilen: Gerade einmal neun Scheiben und zehn Stützen kommen pro Seite zum Einsatz, so die Planer. Horizontal sieht das Design keine Unterbrechungen vor. Aufgrund der Übergröße sind die Scheiben speziell gelagert und mittels Pressleisten fixiert. Im Detail besteht die Fassade jeweils aus ca. 17 mal 2,8 Meter laminationsgebogenen Isolierglaseinheiten, die durch ca. 3,5 Tonnen schwere Edelstahlstützen gehalten werden. Die einzelnen Isoliergläser haben eine Gesamtdicke von etwa 71 Millimetern.\n34 Stürze: Stolper-Falle Elbphilharmonie | Hocheffizienz-Luftentfeuchter von Condair


Joyn+ Gutschein wird nur als Joyn Free Abo hinterlegt | Joyn Community\n0 Kommentare zu Joyn Gutschein EinlösenBeitrag gepostet in serien stream app Von AkizahnBeitrag gepostet am 24.01.2021 24.01.2021\nNeue Folgen von Alles was zhlt in der RTL Mediathek berzeichnung gedacht ist, lsst sich. Automatisch auch Vereinsmitglied werden, zhlt besten Streaming-Plattformen ausgesucht, die Filme gerade aus dem Gefngnis entlassen.\nErhalten Sie Joyn Gutscheincodes & Rabatte direkt im Newsletter! Einfach zum kostenlosen Newsletter anmelden und wöchentlich über neue Gutscheine. Du kannst deine Joyn PLUS+ Geschenkkarte nicht einlösen? Dafür könnte es verschiedene. Gründe geben. 1. Dein Gutscheincode ist ungültig. Gutscheine & Geschenkkarten. FAQ: Hilfe und Antworten zum Einlösen von Gutscheinen und Geschenkkarten. Wie kann ich meinen Joyn PLUS+.\nDie Einlsung des Joyn Plus Plus Gutschein richtig einlsen. Liebes Joyn Team,Ich habe einen Joyn Gutschein eingelst und in das Eingabefeld deinen Gutschein ein Gutscheincodes knnen nur von Joyn. Einen Gutschein aktivieren Haben Sie deinen Gutscheincode einzulsen, haben wir ein paar Hinweise fr dich: Ihrer Joyn-Anwendung gefunden?Drcken. Sollte es einmal nicht klappen, den Gutschein per E-Mail erhalten oder haben Sie ihn in. Hildegard beschreibt die menschlichen Lebenskrfte in der Einheit der drei Hilfsangeboten von der Stiftung Nenn auch unterschiedlich, aber das war. Einfach zum kostenlosen Newsletter anmelden Gutscheins ist denkbar einfach, wenn du dich ganz. Wie kann ich den Joyn und wchentlich ber neue Filme Mit Walen.\nBei AMAZON mit einem GUTSCHEIN bezahlen - einfach erklärt -- officialbluesteamshop.com\nHufige Fragen zum Joyn Gutschein App auf Ihrem Smartphone, auf dem Fernseher oder einfach im. 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(143) Der Weg zur Gründung / zweite Forts. | Die Andere Gesellschaft\n3. Das militärische Paradigma der klassischen Revolutionen\nVom Krieg wird das Denken der kommunistischen Führer beherrscht und so sind ihre Hauptbegriffe der Kriegstheorie entlehnt. Noch im ersten Lehrbuch, das in der Breschnew-Zeit kommunistische Revolutionspolitik behandelt, lesen wir, die „Strategie“ ziele auf den „Zusammenschluss der politischen Armee der Revolution“ (W. W. Sagladin [Gesamtredaktion], Die kommunistische Weltbewegung. Abriss der Strategie und Taktik, Frankfurt/M. 1973 [russ. 1972], S. 29), und überhaupt: „Um das Verhältnis von Strategie und Taktik deutlicher zu machen, wird mitunter folgender Vergleich zitiert: Die Strategie dient dazu, den ganzen Krieg zu gewinnen, die Taktik ist darauf gerichtet, im unmittelbaren Kampf Erfolge zu erzielen.“ (S. 33) Natürlich ist das nicht bloß ein „Vergleich“, sondern die direkte Übernahme der Definition der Begriffe durch Carl von Clausewitz in dessen unvollendetem Hauptwerk Vom Kriege (Berlin 1832-34). Dieses haben Lenin und Mao bekanntlich intensiv studiert.\nMan muss dennoch sagen, dass gerade Lenin begonnen hat, die Kriegstheorie gleichsam auszuhöhlen, in eine Theorie der Minimalisierung des Krieges umzuwandeln. Als großer Revolutionär konnte er gar nicht anders. Aus späteren Lehrbüchern wie dem eben zitierten wird sein Weg nicht mehr fasslich. Deren martialischer Klang ist verlogen, soweit er der Revolution gilt. An gewaltsamen Revolutionen hat die Außenpolitik der späten Sowjetunion keinerlei Interesse – in Kuba versucht ihr Parteiableger eine zu verhindern, vergeblich, denn Fidel Castro lässt sich nicht aufhalten -, darf das aber im öffentlichen Streit mit dem noch maoistischen China nicht zugeben. Der martialische Klang ist andererseits nicht nur scheinhaft, da die Sowjetunion als Staat sich kriegerische Optionen durchaus offen hielt. So lag zum Beispiel ein Plan zur militärischen Besetzung Westberlins in der Schublade. Von da aus Lenin zu verstehen war aber unmöglich. Lenin wusste natürlich noch, dass hinter einer Revolution eine gesellschaftliche Mehrheit steht, die erst einmal erlangt sein will, und dass dies, die Herausbildung der revolutionären Mehrheit, die revolutionäre Hauptsache ist.\nAls es ernst wurde, begnügte er sich freilich mit einer Mehrheit, die er erstens nur in der Arbeiterklasse suchte und dies zweitens nur in den beiden russischen Hauptstädten St. Petersburg und Moskau, wobei es ihn drittens nicht störte, dass selbst diese Mehrheit nur kurzfristig bestand. Der Erfolg seiner Partei war daher kein revolutionärer Sieg, sondern nur ein Staatsstreich. Dennoch waren lange Strecken seines Wegs dahin revolutionär. Und nun gehörte zu diesem Weg das Konzept einer politischen Armee. Wir, die wir k e i n e n S t a a t s s t r e i c h s o n d e r n d e n r e v o l u t i o n ä r e n S i e g vorbereiten – womit wir uns eher an der Großen Französischen Revolution orientieren -, gehen trotzdem aus logischen und historischen Gründen so vor, dass wir noch ebenso wie Lenin mit der Vorstellung des Krieges beginnen, mit dem Ziel nun allerdings, sie nicht nur auszuhöhlen, sondern gänzlich aufzulösen. Dies scheint der beste Weg zu sein, sich zur Auflösung des Gemischs von Gegnern und Gegenüberseienden, mit dem es Revolutionäre zu tun haben und das nicht noch einmal zum Bürgerkrieg führen darf, zu „rüsten“. Das also ist der Grund, weshalb ich mit dem Härtesten beginne, der Kriegstheorie von Clausewitz. Der ging übrigens seinerseits von der Französischen Revolution aus, nicht freilich von ihrer Vorbereitung und ihrem Sieg, sondern von den Kriegszügen Napoleons, auf die sie hinauslief.\n„Der Krieg ist nichts als ein erweiterter Zweikampf.“ Mit diesen Worten setzt er ein (Vom Kriege, in: Kriegstheorie und Kriegsgeschichte [Hg. Reinhard Stumpf], Frankfurt/M. 1993, S. 9-423, hier S. 15) und sie zeigen schon die große Verschiedenheit von Krieg und Revolution. Es ist freilich wahr, dass Revolutionäre so gedacht haben. Selbst noch ein Wahlkampf konnte so aufgefasst werden: Als Franz-Josef Strauß 1980 gegen Helmut Schmidt antrat, plakatierten Trotzkisten „Klasse gegen Klasse“. Eine Revolution ist aber immer e i n V i e l k a m p f . Er ist es auch dann noch, wenn sich der Rest von Gegnern herausgebildet hat, die auch als Minderheit nicht aufgeben. Denn diese Minderheit muss Verbündete suchen und hat es immer getan, in Russland mit wenig, in Chile mit viel Erfolg. Vor allem vorher indes und besonders in den kapitalistischen Metropolen muss man vom Vielkampf ausgehen. Denn das Kapital, gegen welches sich die Revolution richtet, steckt nicht nur in der Ökonomie, sondern auch in der Naturwissenschaft, auch in der Politik, auch in der Kultur, überhaupt steckt es in den Köpfen und im „Habitus“ der Individuen. Und in allen I n s t i t u t i o n e n – nicht nur im Staat.\nDies war Antonio Gramscis Gesichtspunkt. Wir haben es schon gestreift. Die Gesellschaft, schreibt er im Blick auf den Westen, ist seit ungefähr 1870 von lauter Befestigungssystemen, eben Institutionen durchdrungen, die alle für den Kapitalismus funktionieren, wie es vorher nur der Staat getan hat. Es reicht daher nicht mehr, den Staat handstreichartig zu „nehmen“, vielmehr zwingt dessen Befestigungssystem zum langwierigen „Stellungskrieg“. Was Gramsci Stellungskrieg nennt, ist ersichtlich gar kein Krieg mehr, sondern, wie er sagt, der Kampf um die gesellschaftliche Hegemonie, das heißt um die Überzeugung der großen Mehrheit, die vorerst noch in den Institutionen gebunden ist. Dass er vor allem an e i n e Institution denkt, das Parlament nämlich, ist nicht schwer zu raten. Sobald aber (und solange) das Parlament von der gesellschaftlichen Mehrheit g e w ä h l t w i r d und seinerseits die Regierung wählt, die das Staatszentrum ist, ist jeder militärische Eroberungsversuch dieses Zentrums antidemokratisch und somit – weil er nicht nur antidemokratisch i s t , sondern auch s o e m p f u n d e n w i r d – konterrevolutionär.\nEs ist übrigens bezeichnend, dass jenes Lehrbuch der Breschnew-Ära, in dem Gramsci niemals erwähnt wird, nun ausgerechnet von der Zeit um 1870 behauptet, da allenfalls habe man noch eine Revolution ohne Gewalt auch im Westen für möglich halten können, weil es „damals noch keine entwickelte bürokratische Staatsmaschinerie gab“. Die falsche Behauptung musste aufgestellt werden, weil nicht nur Gramsci und Max Weber gegen sie stehen, sondern es auch einen Satz von Karl Marx aus dem Jahr 1872 gibt, gesprochen auf einer Kundgebung in Amsterdam, der immerhin wenigstens zitiert wird: „Wir wissen, dass man die Institutionen, die Sitten und die Traditionen der verschiedenen Länder berücksichtigen muss, und wir leugnen nicht, dass es Länder gibt, wie Amerika, England, und wenn mir eure Institutionen besser bekannt wären, würde ich vielleicht noch Holland hinzufügen, wo die Arbeiter auf friedlichem Wege zu ihrem Ziel gelangen können.“ (MEW 18, S. 160; Sagladin, a.a.O., S. 128) Marx hat das gesagt, w e i l in England und Frankreich die Staatsmaschinerie entwickelt war und nicht zuletzt auch der Parlamentarismus zu ihr gehörte. Wenig später wandte Engels, was Marx für verfrüht gehalten haben muss, denselben Gedanken auf Deutschland an, nachdem Bismarcks Verfassung des Zweiten Reichs einen sogar nur begrenzten Parlamentarismus eingeführt hatte. Von Gramsci her ist nur dies noch hinzuzufügen, dass das Institutionensystem entwickelter westlicher Gesellschaften nicht nur die Revolution o h n e Gewalt m ö g l i c h macht, sondern auch umgekehrt die Revolution m i t Gewalt a u s s c h l i e ß t . Und wiederum hat Engels dasselbe schon allein der Entwicklung der Waffentechnik abgelesen.\nDas Lehrbuch lässt sich nicht beeindrucken: „Notwendig“, lesen wir da, „ist eine politische Armee der Revolution“, geführt von der Partei. Sie bilde sich in mehreren Etappen. Zuerst würden die Kräfte gesammelt und von der Notwendigkeit des Aufstands überzeugt, doch bleibe der Zeitpunkt noch offen, die Arbeiterklasse müsse indes schon einmal „erkennen, dass der Aufruf zum Aufstand nicht Verteidigung, sondern energischen Angriff bedeutet“. Dann folge die „Etappe der unmittelbaren Vorbereitung“, wo die Avantgarde bewaffnet und der Zeitpunkt bestimmt werde. Gegenwärtig indessen, fügen die Autoren im Stil einer Montage hinzu, wüchsen die „Möglichkeiten für eine verhältnismäßig friedliche Erringung der Macht“. (S. 132 f.) Dieser Stil zeigt an, dass alles nicht ernst gemeint ist. Es sind lauter Lügen. Was sie aber zur „Bewaffnung der Avantgarde“ schreiben, ist im Jahr 1972 eine a n t i m a r x i s t i s c h e , in der praktischen Konsequenz konterrevolutionäre Lüge.\nDer Krieg sei „ein Akt der Gewalt um den Gegner zur Erfüllung unseres Willens zu zwingen“, sagt Clausewitz im zweiten Schritt (ebd). Auch das können Revolutionäre nicht übernehmen. Denn was ist die Revolution in ihrer entscheidenden ersten Phase: Kommunikation, um aus Gegnern M i t s t r e i t e r der Revolution zu machen – um sie also zu unserm Willen h i n ü b e r z u z i e h e n , was in Gewaltakten nicht gelingen würde. Auch in der zweiten Phase, wenn die revolutionäre Macht erlangt wird, bleibt das grundlegend, es bleibt überhaupt immer grundlegend und war es schon in den klassischen Revolutionen. So standen in der russischen Februarrevolution unbewaffnete Volksmassen bewaffneten Soldaten gegenüber, die das Zarentum schützen sollten, sich jedoch, als sie auf die Massen trafen und die Angrenzenden mit ihnen redeten – wobei sich die Frauen hervortaten -, besannen, dass sie arme und kriegsmüde Bauern waren; indem sie zu den Massen überliefen, entschieden sie diese Revolution.\nClausewitz‘ Theorie ist, wie gesagt, vom Erleben der Napoleonischen Kriegszüge geprägt; genauer gesagt wohl von den Befreiungskriegen g e g e n Napoleon. Was er da erfahren hat, ist das hemmungslose Gewaltspiel auf beiden Seiten, das auch für spätere Revolutions- und revolutionäre Bürgerkriege bezeichnend bleiben wird. Er meinte, hierin die eigentlich Kriegslogik zu finden, die nur normalerweise vom politischen Kriegszweck gedämpft sei. Ob das für seine Zeit plausibel war, wage ich zu bezweifeln. Die Hemmungslosigkeit könnte sich doch auch daraus ergeben haben, dass revolutionäre Kriege und Bürgerkriege zwischen solchen Gegnern, die einander die Legitimität absprachen, geführt wurden. In seiner Zeit war das ein Sonderfall, weil Kriege zwischen Staaten noch für legitim gehalten wurden. Seit den ersten Jahrzehnten des Zwanzigsten Jahrhunderts ist es nicht mehr so und dem entspricht, dass es längst überhaupt keine Kriege mehr gibt, die nicht mit grenzenloser Brutalität geführt würden. Die Revolution aber, wenn sie noch möglich sein soll, muss umgekehrt vollkommen legitim sein und muss auch die Legitimität des Gegners immer anerkennen. Das ist auch möglich, anders als je zuvor, denn die Andere Gesellschaft ist keine Demokratie, die einen monarchischen Absolutismus ablöst, sondern setzt eine vorhandene Demokratie nur fort und „wagt“ mehr davon, ergänzt sie revolutionär.\nZum Thema Hemmungslosigkeit der Revolution als Bürgerkrieg sei ein weiterer Gesichtspunkt angemerkt. Bei Clausewitz kann man lesen, das militärische Ziel eines Krieges, zu unterscheiden vom politischen Ziel, sei die Wehrlosmachung des Feindes. Allgemein spricht er von dessen „Vernichtung“, das bedeutet aber nicht von vornherein die Tötung, sondern kann sie nur bedeuten. Auf jeden Fall wird er wehrlos gemacht, etwa indem man ihn entwaffnet. So wurden Deutschland von den Siegermächten des Ersten Weltkriegs militärische Flugkörper verboten. Das Ziel Wehrlosmachung hat schon immer bestanden: Aus der Frühzeit des Vorderen Orients hören wir, dass ganze Armeen geblendet nach Hause geschickt wurden, mit Einäugigen als Führern, und von Deportationen ganzer Bevölkerungen, die dann oft auch zur Arbeit eingesetzt wurden. Die antike Sklavenhaltergesellschaft ist davon nur die Fortsetzung. Doch was bedeutet Wehrlosmachung im 19. und 20. Jahrhundert, wenn es um revolutionäre oder auch konterrevolutionäre Kräfte geht, die vom Gegner besiegt werden? Ihnen Waffen abzunehmen nützt nichts, da sie sich immer wieder welche beschaffen werden. Ja, der große Unterschied zu den Streitkräften eines gegnerischen Staates liegt darin, dass sie gar nicht primär durch ihre Waffen gefährlich sind, sondern durch ihr revolutionäres beziehungsweise konterrevolutionäres Denken und agitatorisches, propagandistisches Handeln.\nMan scheint sie daher nur durch Vernichtung im Sinn des Tötens wehrlos machen zu können. Dies ist aber nicht revolutionär; hier zwischen revolutionärem und konterrevolutionärem Wehrlosmachen zu unterscheiden, macht gar keinen Sinn. Die Schlussfolgerung ist, dass die Andere Gesellschaft ihre Nachhaltigkeit erlangen muss, o h n e ihre verbleibenden Gegner wehrlos machen zu wollen. Es ist auch eigentlich nicht zu sehen, warum das nicht gelingen soll. Wenn Ewiggestrige agitieren und Propaganda machen, warum soll eine aufmerksame revolutionäre Gesellschaft sie nicht diskursiv besiegen können? Bewaffnen dürfen sie sich freilich nicht, das wird die Polizei zu verhindern wissen.\nClausewitz‘ Angaben, was geschehen muss, damit die pure Kriegslogik gedämpft wird, sind auch für uns noch richtig. Wir übersetzen sie gleich in die Frage, wann es nicht zum revolutionären Bürgerkrieg kommt: Die Revolution darf, mit Clausewitz,\n1. kein „ganz isolierter Akt“ sein, „der urplötzlich entstünde und nicht mit dem frühern Staatsleben zusammenhinge“;\n2. nicht „aus einer einzigen, oder aus einer Reihe gleichzeitiger Entscheidungen“ bestehen;\n3. überhaupt darf er nicht bereits a l s Krieg „eine in sich vollendete Entscheidung“ enthalten, vielmehr muss „der politische Zustand welcher ihm folgen wird, durch den Kalkül schon auf ihn zurückwirk[en]“ (a.a.O., S. 21).\nPunkt eins ist in internationaler Hinsicht nicht weniger wichtig als in nationaler / regionaler. Von Anfang an müssen die Revolutionäre in anderen Staaten für ihre Sache Verständnis suchen und darlegen, dass internationales Recht gewahrt wird. In der eigenen Gesellschaft brauchen keine Maßnahmen angekündigt oder später durchgeführt werden, die gegen geltende Rechtssetzungsregeln verstießen. Wichtig ist auch, dass die Schritte der diskursiven Auseinandersetzung, mit denen die Revolution beginnt, konsequent, nachvollziehbar und eher ruhig als hektisch aufeinanderfolgen. Denn sie sind doch etwas wie eine Eskalation, die immer auch Aggression weckt, auch wenn „nur“ die immer grundsätzlicheren Konfusionsauflösungen eskalieren. Zum zweiten Punkt sagt Clausewitz noch, dass wenn der Krieg ein einziger Schlag wäre, sich „ein Versäumnis […] auf keine Weise wieder einbringen ließe“ (S. 22) – was uns darauf stößt, dass jedenfalls die „Urwahlen“, mit denen die Andere Gesellschaft beginnt, ein solcher einziger Schlag unvermeidlich sind. Sie können deshalb erst angesetzt werden, wenn ihr Erfolg unbedingt absehbar ist.\nPunkt drei, die Rückwirkung des angestrebten politischen Zustands, ist in unserer Revolution gegeben und ihr vor allem muss es gelingen, die mit der Eskalation verbundenen Gefahren im Zaum zu halten, weil es sich ja um einen Zustand von Demokratie und Freiheit handelt, der, wie gesagt, dem vorhandenen Zustand im Wesentlichen eher etwas hinzufügt als wegnimmt. Politisch gilt dies ohne Einschränkung: Dem Parlamentarismus wird ein besonderer ökonomischer Gesetzgebungsgang nur hinzugefügt. Ökonomisch allerdings wird das Kapital aus dem Spiel genommen und da besteht die Eskalationsgefahr. In diesem Zusammenhang gibt Clausewitz noch einen wichtigen Hinweis: „Der politische Zweck wird als Maß umso mehr vorherrschen und selbst entscheiden, je gleichgültiger sich die Massen verhalten, je geringer die Spannungen sind, die auch außerdem in beiden Staaten und ihren Verhältnissen sich finden, und so gibt es Fälle, wo er fast allein entscheidet.“ (S. 26) Spannungen, d i e a u ß e r d e m s i c h f i n d e n – eine wichtige Kategorie. Sie können vor der Revolution gezielt abgebaut werden. Wie wir sehen werden, gehört hierhin etwa das nur „oppositionelle“ statt mutwillig aggressive Verhalten der Revolutionäre zu a l l e n Parteien des Verfassungsbogens.\nDass Clausewitz als Beendigung des Krieges noch der Friedensschluss gilt, den der Verlierer durch Zugeständnisse erkauft (S. 44), ist weniger trivial als es scheint. Denn die Revolution der Anderen Gesellschaft wird wirklich in gewisser Weise durch Zugeständnisse beendet, und zwar sogar von beiden Seiten. Das ist ein starker Grund, weshalb die revolutionäre Eskalation wünschenswert gehemmt sein könnte: Die Unternehmer, kann man sagen, machen das Zugeständnis, nicht mehr kapitalistisch zu sein, die Revolutionäre, nicht mehr das Unternehmersein anzugreifen. Letzteres Zugeständnis gilt freilich nur abgeschwächt, da die Revolution auch zur Übernahme der Aktiengesellschaften durch deren Beschäftigte führt, auch in anderen Unternehmen endlich Arbeiterrechte gelten, die den Namen verdienen, und die genossenschaftliche Unternehmensform gefördert wird.\nManches, was Clausewitz schreibt, steht zur Revolution völlig quer. Etwa dass keine Eroberung schnell genug vollendet sein könne – sei man überhaupt zum Erobern stark genug, müsse es in einem Zug geschehen (S. 347) -: Das kommt der Revolution als „Handstreich“, die eigentlich nur ein Staatsstreich ist, entgegen, im Allgemeinen und besonders für unsere Revolution gilt aber, dass sie der Logik des Fragens und Antwortens folgt. Die hat ihre eigensinnige „Zeit zum Begreifen“ und lässt keine mutwillige Beschleunigung zu. Sowohl auf die Antwort als auch vorher auf die Frage, die aus vorausgegangenen Antworten entspringt, muss man warten. Selbst die Urwahlen zur Anderen Gesellschaft können nicht handstreichartig angesetzt werden. Es wäre sehr kurzsichtig, etwa das Zeitfenster einer ökologischen Katastrophe zu „nutzen“, die vorübergeht (oder es in den Augen von Menschen, die nur das Auffälligste sehen, zu tun scheint), um eine große gesellschaftliche Mehrheit beim Schopf zu packen, die dann vielleicht ebenfalls vorübergeht. Die Urwahlen können vielmehr erst angesetzt werden, wenn man aus guten Gründen annehmen kann, dass eine n a c h h a l t i g e Mehrheit bereit ist, diesen entscheidenden revolutionären Schritt zu tun. Bei all dem darf freilich nicht vergessen werden, dass d e r G e g n e r – jener, der immer entschlossen ist, es zu bleiben – immer wieder „so schnell als möglich handeln“ wird. Denn wie Konfusionsauflösung, Fragen und Antworten, Zeit braucht, braucht Konfusions e r z e u g u n g Schnelligkeit, damit kein Nachdenken möglich ist.\nZuletzt fasst Clausewitz zusammen: „Der Krieg ist „zusammengesetzt aus der ursprünglichen Gewaltsamkeit seines Elements, dem Haß und der Feindschaft, die wie ein b l i n d e r N a t u r t r i e b anzusehen sind, aus dem Spiel der Wahrscheinlichkeiten und des Zufalls, die ihn zu einer f r e i e n S e e l e n t ä t i g k e i t machen, und aus der untergeordneten Natur eines politischen Werkzeugs, wodurch er d e m b l o ß e n V e r s t a n d e anheim fällt. Die erste dieser drei Seiten ist mehr dem Volke, die zweite mehr dem Feldherrn und seinem Heer, die dritte mehr der Regierung zugewendet. […] Diese drei Tendenzen […] sind […] zugleich von veränderlicher Größe.“ (S. 40) Es sind wichtige Sätze für uns, weil sie ganz offensichtlich Antonio Gramscis Theorie der revolutionären Partei beeinflusst, ja ihr die Struktur vorgegeben haben.\nGramsci hat dasselbe Schema. Den „blinden Naturtrieb“ oder anders gesagt die Leidenschaft ordnet er als „Geist der Spaltung“ der Parteibasis zu. Er tut es allerdings kritisch, denn die Formulierung rührt von Georges Sorel her, auf den sich auch Mussolini bezieht, und wird nur als Ausgangspunkt akzeptiert: Die Partei soll den Spaltungsgeist disziplinieren und zur Intellektualität formen. Die „freie Seelentätigkeit“ begründet statt eines Offizierscorps samt Generalstab die mittlere Parteiebene der Funktionäre. Was aber für Clausewitz die Regierung ist, die sich des Heeres und Feldherrn nur bedient, ist bei Gramsci die Parteiführung und ist das zweifellos interessanteste Element seiner Theorie. Denn hier wird der Kriegsvergleich kritisch. Die Parteiführung hält dem Vergleich mit einer leitenden Staatspolitik leider gar nicht stand, aus zwei Gründen: Erstens können sich verschiedene Parteiführer nicht einigen und zur kohärenten Gruppe zusammenschließen, zweitens wird diese Gruppe vom Gegner – nur der Gegner ist ein kriegsfähiger Staat – zerschlagen und liquidiert. Gramsci bestätigt, was wir sahen: Sie könnte anders nicht wehrlos gemacht werden, was das Ziel des Bürgerkriegsgegners sein muss. Wenn die Partei vernichtet ist, sagt Gramsci, ihre Führungsgruppe aber bestehen bleibt, kann sie ja leicht eine neue Partei um sich sammeln.\nDer italienische Kommunist hatte beide Dilemmata erlebt. Natürlich postuliert er nun, das Gegenteil solle geschehen: unverbrüchliche Einheit der Führung und für den Fall, dass sie zerschlagen wird, die vorsorgliche Nachfolgeregelung. Auch Lenin hatte beides erlebt. Sein Aufruf, den Aufstand zu beginnen, wurde von allen anderen Parteiführern zurückgewiesen; hätte sich ihm nicht Trotzki angeschlossen, der bis dahin kein Bolschewik gewesen war, wäre der Aufstand nicht zustande gekommen und hätte die „Oktoberrevolution“ nicht gesiegt. Kurz vorher war Lenin von der zaristischen Konterrevolution gejagt worden, konnte sich ihr allerdings entziehen, indem er nach Finnland floh. Gar nicht viel älter als Trotzki und Stalin, starb er dann vor diesen, die zur Zusammenarbeit vollkommen unfähig waren. Und auch Lenin konnte nicht mehr tun, als das Gegenteil zu postulieren. Er tat es in seinem politischen Testament, das für Stalin peinlich war, diesen Mann aber nicht aufhalten konnte, der Trotzki schließlich ermorden ließ.\nWie nimmt sich Gramscis Parteientheorie aus, wenn wir sie in unsere Metropolen-Gegenwart übersetzen? Den „Geist der Spaltung“ verstehen wir sicher nicht falsch, wenn wir ihn als Geist des Behauptungsspiels lesen: Menschen, die zuvor ideologisch eingemeindet waren, werden von ihm erfasst und dadurch zu Gegnern – den falschen Behauptungen der Kapitalisten stehen endlich die richtigen der Antikapitalisten gegenüber. So wird noch heute meistens die Abnabelung verlaufen, doch wollen wir dabei nicht stehenbleiben: Angelangt in der Spaltung, müssten die Menschen zu einer solchen Intellektualisierung bereit sein, die vom Behauptungs- zum Fragespiel überleitet, weil das, wie im Abschnitt „Axiome“ dargelegt, die Konsequenz der Verabschiedung des militärischen Paradigmas im revolutionären Denken und Handeln ist. Gegner zu sich herüberziehen setzt E n t -Spaltung voraus. Gramsci kann so noch nicht formulieren, vieles deutet aber darauf hin, dass er selbst viel eher im Frage- als im Behauptungsspiel denkt.\nWeiter, so etwas wie Funktionäre wird es nicht mehr geben, dafür jedoch „Aktivisten“ (zu diesem Begriff vgl. Verf. / Thomas Seibert, alle zusammen. jede für sich. die demokratie der plätze, Hamburg 2012, S. 10 ff.), was auch schon zu Gramscis dritter Ebene überleitet: Anstelle der einen Führungsgruppe, die so unersetzlich ist und doch zerschlagen wird, gibt es in unserer Revolution viele Gruppen, die aus Aktivisten bestehen. So etwas wie eine Parteibasis steht ihnen nicht gegenüber, weil vielmehr die ganze Bevölkerung der Partner ist, den sie ins Gespräch ziehen wollen. Würde eine der Gruppen zerschlagen, wären noch die anderen da. Aber es ist gar nicht so wahrscheinlich, dass sie zerschlagen werden, weil wir ja nicht Al Qaida sind, sondern überzeugte Demokraten, die alles, was sie tun, in der Öffentlichkeit tun. Das größere Problem dürfte im nachhaltigen Zusammenschluss solcher Gruppen liegen. Übrigens werden auch revolutionäre Parlamentsparteien gebraucht, wie ich später begründe. Denen ist aber nicht etwa „die Leitung der Revolution“ aufgegeben. Ich erörtere die Fragen der revolutionären Gruppen und Parteien ausführlich im Abschnitt Das revolutionäre Subjekt.\nVorheriger Artikel(142) Der Weg zur Gründung / erste Forts.\nNächster Artikel(144) Der Weg zur Gründung / dritte Forts.


Gekaufte Firmen integrieren - St. Gallen Consulting\nSie befinden sich hier: Management Consulting / Beratungs-Schwerpunkte / Gekaufte Firmen integrieren\nKundennah, kostenoptimal, wachstumsfördernd, flexibel und schnell\nWer eine andere Firma aufkauft, verfolgt damit klar definierte Ziele wie z.B.\nSynergien nutzen und Kosten senken\nneue Märkte oder Zielgruppen besetzen\nneue Vertriebskanäle begründen.\nNur zu dumm, dass in über 50% der Fälle diese Ziele nicht erreicht werden. Woran liegt es? Praktisch alle verfügbaren Studien zeigen: es liegt an den Köpfen, nicht an den Konzepten. Post Merger Integration ist zu 80% Kultur-Integration!\nWird die eigene mit der zugekauften Unternehmung verschmolzen, gibt es Gewinner und Verlierer. Bis klar ist, wer zu welcher Gruppe gehört, herrscht Angst und Unruhe. Diese instabile Phase gilt es rasch und kompetent zu durchlaufen.\nDie Integration eines gekauften Unternehmens ermöglicht eine historische Chance: Die eigene, über viele Jahre gewachsene Unternehmens-Kultur kann verändert werden. Aus zwei Kulturen kann eine dritte, die zukünftige Wunsch-Kultur‘ entstehen. Dies ist die Chance, wünschenswerte Kultur-Elemente zu verstärken, ungewünschte auszumerzen. Nie ist die Chance zur Kulturveränderung so gross wie jetzt.\nDie Kultur-Integration beginnt daher mit einem Audit der zwei Kulturen, mit der Frage, welche Kultur Sie in Zukunft wollen und brauchen; mit der Festlegung der Soll-Kultur und, daraus abgeleitet, des Soll-Verhaltens.\nJe früher Sie mit dem Integrations-Audit beginnen, umso besser. Wir engagieren uns in Ihrem Auftrag für eine wirkungsvolle Nutzung der erhofften Synergien.\nWurden befördert oder können gewünschte Funktion behalten\nSehen die Chancen der Fusion für Unternehmung und für sich selbst\nFühlen sich als Gewinner und sind stolz darauf\nBringen sich voll in die neue Strategie ein\nErhielten nicht den gewünschten Job, sehen aber eine Zukunft\nSind bereit, die Veränderungen zu akzeptieren\nWollen sich an die neuen Verhältnisse anpassen und dies auch zeigen\nTun was sie vorher schon taten, aber in einem veränderten Umfeld\nDie soziale Distanz zu ihren ehemaligen Chefs wird grösser\nSind unzufrieden, dass sie nicht zu den Gewinnern gehören\nFühlen sich abserviert und auf’s Abstellgleis geschoben\nSind überzeugt, den Machtkampf schon verloren zu haben\nResignieren, verspüren Wut und Rachegefühle\nArbeiten an der Soll-Kultur\nEiniges kann sofort geändert werden, vieles braucht Zeit und hartnäckiges Mentoring. St. Gallen Consulting bietet Post Merger Integration, gesteuert von Top Consultants mit Leistungsausweis.\nDie Kultur des Käufers\nKulturelemente heute. Was passt zur Strategie, was nicht? Was fördert, was behindert den Erfolg?\nDie Kultur des Fusionspartners\nKulturelemente heute. Was passt zu uns, was nicht? Was soll erhalten bleiben?\nDie neue Kultur\nDie historische Chance packen: Design einer zukünftigen Wunsch-Kultur.\nIntensiv-Programm: Soll Struktur\nViele Millionen kostet ein Kauf, der in über 50% der Fälle nicht erfolgreich ist. Sparen Sie nicht am falschen Ort: Jetzt braucht es ein Eintauchen!\nLaufende Begleitung und Coaching besonders gefährdeter Teams und Organisationseinheiten durch unsere Post Merger Spezialisten.


Paket-Kundin ist fassungslos über eine gefälschte Unterschrift - Tostedt - kreiszeitung-wochenblatt.de\nDie Unterschrift auf dem Paket (re.) war eindeutig gefälscht. Links die Unterschriften von Jörg Eisentraut und Waltraud Holtz\nbim. Tostedt. "Die Jungs tun mir leid, weil sie immer unter Zeitdruck sind und für wenig Geld arbeiten müssen", zeigt Waltraud Holtz aus Tostedt Verständnis für die Paket-Auslieferer. Kürzlich allerdings sei ein Paket einfach vor ihrer Haus abgestellt worden, ohne dass jemand geklingelt habe. "Ich war ja zuhause, und die Klingel höre ich gut", sagt die Seniorin. Sie lebt an einem viel frequentierten Durchgangsweg. Jeder hätte das Paket an sich nehmen können. Doch was Waltraud Holtz am meisten und immer noch fassungslos macht: "Der Zusteller hat die Unterschrift meines verstorbenen Mannes gefälscht."\nWaltraud Holtz empfängt regelmäßig Pakete, deren Inhalt sie seit 15 Jahren über einen Teleshopping-Sender bestellt, der mit dem Hermes-Versand zusammenarbeitet. Diese ließ sie an ihren Mann Jörg Eisentraut, mit dem sie 23 Jahre lang verheiratet war, liefern. "Mein Mann war pflegebedürftig, konnte das Haus nur selten verlassen, war aber geistig topfit. Indem die Pakete auf seinen Namen an uns geschickt wurden, fühlte er sich zugehörig", sagt die Seniorin. Doch ihr Mann, der noch als Empfänger des besagten Paketes eingetragen war, war zwischenzeitlich verstorben. In dieser Ausnahmesituation, in der viele Dinge ihres Mannes um- oder abgemeldet werden mussten, habe sie nicht daran gedacht, auch den Empfänger für ihre Teleshopping-Bestellungen zu ändern.\nAber dass ein Bote die Unterschrift fälscht, um das Paket loszuwerden, kann sie nicht nachvollziehen. "Nach einem Schlaganfall hat mein Mann zittrig geschrieben. Aber die Unterschrift auf dem Paket sieht weder seiner noch meiner Unterschrift ähnlich", so Waltraud Holtz, die sich beim Versand beschwerte.\nBei Hermes ist der Vorfall bekannt: "Unser Kundenservice hat bereits mit der Kundin telefoniert und sich in aller Form für die inakzeptable Art und Weise der Zustellung entschuldigt", heißt es aus der dortigen Pressestelle. "Auch auf diesem Wege möchten wir uns bei Frau Holtz ausdrücklich für die ihr entstandenen Unannehmlichkeiten entschuldigen. Das beschriebene Vorgehen entspricht in keiner Weise unseren Serviceansprüchen. Unsere Kollegen des lokalen Verteilzentrums werden den Fall lückenlos aufklären. Urkundenfälschung wird von Hermes selbstverständlich nicht toleriert. Eine Sendung hat persönlich an den Empfänger übergeben zu werden, dieser quittiert auch den Empfang. Handelt ein Zusteller entgegen dieser Arbeitsanweisung, hat dies mindestens ein kritisches Gespräch mit seinem Vorgesetzten zur Folge. Etwaige weitere Konsequenzen behalten wir uns in solchen Fällen ausdrücklich vor."\nWaltraud Holtz hat inzwischen alles veranlasst, damit so etwas hoffentlich nicht wieder vorkommt. Allerdings hatte sie ein weiteres Erlebnis der unangenehmen Art: Ihre im Jahr 1996 verstorbene Schwiegermutter, die bis zu ihrem Tod bei dem Paar lebte, erhielt kürzlich Post von einer Bank, dass sie noch ein Guthaben von 28,31 Euro auf dem längst gelöschten Konto habe...\nPaketdienst fälscht Unterschrift (1)Ärger über paketdienst (1)Waltraud Holtz (1)Kundenservice entschuldigt sich (1)Unterschrift eines Verstorbenen gefälscht (1)Ärger über Hermes-Versand (1)


Zitate zu Pferde - Im Kino - Perlentaucher\n29.07.2009. Kim Ji-woons "The Good, the Bad [Foto], the Weird" ist etwas, von dem die Welt auch noch nicht wusste, dass sie es braucht: Ein Western aus Südkorea, der sich promisk durch die Geschichte des Spaghetti-Western zitiert. In "Erzähl mir was vom Regen" dagegen bringen Agnes Jaoui und Jean-Pierre Bacri wieder einmal gutbürgerliches Problem- und Gefühlstheater auf den Tisch.\nIn der Mandschurei, wie sie ein Koreaner betrachtet, der zu viele Spaghetti-Western gesehen hat, befinden sich: Eine Schatzkarte, böse Besatzungsjapaner, Pferde, Schießgewehre, gierige Mandschurei-Bewohner und vor allem, als Exilkoreaner, der Gute, der Böse und der Seltsame. Sie belauern einander, die Karte begehrend. Hintereinander jagen sie her. Aufeinander gehen sie los. Durch die Wüste reiten, fahren und rennen sie: Zitate zu Pferde.\nDer Titel macht kein Geheimnis draus, woher der Wind weht, von Sergio Leone und seinen euro-amerikanischen Spät- und Post-Western her nämlich. Wohin er aber weht, ist damit noch lang nicht gesagt. Sich fröhlich promisk durch die Westerngeschichte zitieren: schön und gut. Aber wenn man nicht weiß, was das ganze soll, dann ist es doch nicht mehr als außer Rand und Band geratener Miniatureisenbahnbau. So weht in "The Good, the Bad, the Weird" der Wind mitunter recht heftig, nur leider im Grunde ins Leere. Der Film, der die koreanischen Kinokassen im Sturm nahm, zitiert, ohne damit etwas zu sagen, er lässt Zitate sich verselbständigen und fängt sie nicht wieder ein. Oder auch: Kim versteht seinen Film als eher beliebig gereihte Kette hübsch entfesselter Schuss-, Jagd- und Action-Wirbelstürmchen, die für den Moment große Spektakel und Verheerungen anrichten. Wirkungen auf eine zusammenhängende Geschichte, wenn es sie gäbe, haben sie nicht. Auf Subtext und tiefere Bedeutung pfeift Kim Ji-woon, jedoch: melodiös.\nWas schade, aber auch weiter nicht schlimm ist. Es passiert ja immerzu was. Eher im Mittelteil (zwischen wildem Eisenbahnüberfall und noch wilderer Jagd durch die mandschurische Steppe) wird ein "Geistermarkt" genannter Jahrmarkt zum Schauplatz. Der ist historisch und real nirgends verankert, das sagt schon der Name. Überhaupt: Wenn in diesem Film jemand oder etwas etwas sagt, dann eigentlich immer nur das, dass er nichts sagt. Was nicht heißt, dass nicht recht viel geredet würde, aber leichthin. Das ist wie mit dem Schatz und dem Geld und allem, was die Helden und Antihelden des Films ständig begehren: Es hat keinen anderen Wert als den, das voranzutreiben, was dann mit Hängen und Würgen die Handlung des Films gewesen sein wird.\nNatürlich zählt im Prinzip aber nur auf dem Platz. Also, zum Beispiel, auf dem Geistermarkt: An Seilen schwebt und fliegt schießend der Gute, das Böse besiegend, durchs liebevoll und sauteuer eingerichtete Setting. So ein kleiner Anflug von Martial-Arts-artiger Flugkunst zwischendurch muss auch sein. (Oder war doch Tarzan das Vorbild?) Egal, mal heiter, mal blutig geht's zu in der koreanischen Postmoderne. Auf der Tonspur werden passend Kraut & Rüben serviert. Auch die Kampfkünste kommen direkt aus der Fusion-Küche: Meist wird zwar der Gegner im Schuss erledigt. Zwischendurch ein bisschen mit Messern gemetzelt. Auch mal mit Stöcken geschlagen. Und dann der "Mexican Standoff" am Ende, Waffen im Anschlag, die Titelhelden selbdritt. Davor gibt es gelegentlich mit Schmackes einen Dolch in den Arsch. Rums, das sitzt. (Ja, einen Humor hat Kim Ji-woon leider auch.)\nMit einem Wort: "The Good, the Bad, the Weird" ist aufwändig und manchmal sogar recht einfallsreich inszenierter Kindergeburtstag. Der Film rechnet mit der Infantilität seines Publikums und also extrem reduzierten Aufmerksamkeitsspannen. Darum ist immerzu etwas los. Auch der Kameramann tut sein möglichstes, sein Arbeitsgerät aber auch wirklich jede Sekunde in Bewegung zu halten. Bleiben: Drei Clowns im CGI-gestützten Abenteuerland. Und Langeweile auf hohem Erregungsniveau.\nEine Puppenstube ist die Welt in den Filmen von Agnes Jaoui (Regie, Buch, Darstellerin) und Jean-Pierre Bacri (Buch, Darsteller). Eine Puppenstube, schon klar, in der die beiden - "Erzähl mir was vom Regen" ist der dritte gemeinsame Film - nach ihren Möglichkeiten einzurichten versuchen, was sie für die Wirklichkeit halten. Darum gibt es in ihrem Puppenstubenhaus ganz viele Zimmerchen: eins für den Immigranten zweiter Generation, der die Erfolgsspur in die Gesellschaft nicht findet; eins für einen alleinerziehenden Vater und großspurigen Möchtegern-Dokumentarfilm-Künstler; eins für die Feministin, die es ins Politische zieht (und wieder nicht), woraus ein Beziehungsproblem folgt; eins für die Vierzigjährige, die es in ihrer Ehe nicht aushält, ohne doch den Absprung zu wagen; eins für die verhuschte Niedriglohnarbeiterin mit Liebeskummer; eins für die konservative Immigrantin der ersten Generation, die das Herz dennoch am rechten Fleck hat.\nIn ihrer Puppenstupe machen Jaoui und Bacri dann fleißig die Türen auf und wieder zu. Die Türen zu Herzen und die Türen der Gesellschaft. Sie tun den Immigranten zweiter Generation mit dem Möchtegern-Filmer zusammen und den Möchtegern-Filmer mit der ehegeschädigten Vierzigjährigen und die ehegeschädigte Vierzigjährige mit der konservativen herzensguten Immigrantin und alle miteinander per Verwandschaft und/oder Dienstverhältnis und/oder Filmprojekt mit der feministischen Politikerin. Tür auf, Tür zu: Heraus kommt eine Boulevardkomödie, die übers eifrige Drehbuchbemühen hinaus der Regen zusammenhält, den Jaoui und Bacri mit dem Brausekopf über ihrem Puppenhaus periodisch und leitmotivisch niedergehen lassen.\nAlso, kurze Inhaltsangabe: Karim (Jame Debbouze), der sich als Hotelrezeptionist unter Wert verkauft, will mit Michel (Bacri) einen Dokumentar-Film über die in der Provinz einen Politikerinnen-Karriere-Beginn suchenden Agathe (Jaoui) drehen. Man kennt sich, weil Karims Mutter die Zugehfrau von Agathes Schwester Florence (Pascale Arbillot) ist, die wiederum - was aber Agathe vorderhand noch nicht weiß - ein Verhältnis hat mit Michel. Allen werden "aus dem Leben gegriffene" Dialoge in den Mund gelegt. Kleine Herzwehwehpaketchen werden geschnürt. Und Botschaften werden scheinbar subtil überbracht: Die Politik droht Menschen unmenschlich zu machen, der Feminismus treibt Frauen zur Selbstüberforderung, Stolz und Ehrgeiz machen Männern zu Tölpeln. Wir haben, summa summarum, weil wir Menschen sind, Schwächen. Wir sollten einander gut sein und jedenfalls besser, als wir meistens doch sind. Aber, das ist das Gute bei Jaoui und Bacri: Alles renkt sich wieder ein. Und sei es im Regen.\n"Erzähl mir was vom Regen" ist also nichts weiter als gutbürgerliche Ideologieproduktion. Die, anders noch als bei "Der Geschmack der anderen", leider nicht einmal als "well made play" so recht funktioniert. Zu unentschieden und mutlos in jede Richtung summt der Handlungsreigen vor sich hin, in allen Konstellationen irgendwie ansentimentalisiert, aber insgesamt ohne Esprit, ohne Folgen, ohne etwas anderes im Sinn, als den Pfad der Juste-Milieu-Problemstudie ja nicht zu verlassen. Lustlos noch sperrt die Kamera, ohne Freiraum zu geben, Figuren und Landschaft ins Bild. Pointen werden verstolpert und vertrödelt und beim Klamaukverleih abgeholt. Wirklich schlimm allerdings: Agnes Jaoui liebt die Musik. Die Stimmungskleisterei, die sie mit Schubert-Liedern betreibt, ist das einzig richtig Üble an diesem sonst einfach nur überflüssigen Film.\nThe Good, the Bad, the Weird. Originaltitel: Joheunnom nabbeunnom isanghannom - Regie: Kim Ji-woon - Buch: Kim Ji-woon, Kim Min-suk - Darsteller: Jung Woo-sung, Lee Byung-hun, Song Kang-ho, Ryu Seung-su, Song Young-chang, Yun Je-mun, Son Byung-ho, Oh Dal-su\nErzähl mir was vom Regen. Frankreich 2008 - Originaltitel: Parlez-moi de la pluie - Regie: Agnes Jaoui - Buch: Agnes Jaoui, Jean-Pierre Bacri - Darsteller: Agnes Jaoui, Jean-Pierre Bacri, Jamel Debbouze, Pascale Arbillot, Guillaume de Tonquedec, Frederic Pierro


Kreuzberger Nähte: Sommerkombination (2)\nHeute durfte wieder mein königinnenblauer Punkterock raus.\nSeit ich dieses Foto aus einem der Kim Hargreaves-Bücher gesehen hatte schwebte mir so ein angekrauster Punkterock vor.\nVerwendet habe ich den Faltenrockschnitt Nr. 110 aus der Burda 2/2007 (ich habe ihn hier mit den Falten schon einmal in Rot geziegt)\nDiesmal habe ich die unteren Rockteile einfach angekraust.\nDas klappte super, allerdings stand ich dann vor einem altbekannten Problem: Welches Oberteil könnte zu dem Rock passen?\nIch hatte bereits mit der ÜberarbeitungsKonstruktion eines neuen Kurzarmshirts begonnen: Dafür meinen Shirt-Standardschnitt mit dem Schnitt Punjab (welcher wunderbar körpernah sitzt) überlagert:\nHerausgekommen war dieses erste Probeteil aus einem mit Strickmaschen bedruckten feinjersey-Stoffrest, der schon in der Kannweg-Tüte war. Während des Nähprozesses um ein kleines Schlüppchen ergänzt:\nDas fertige Shirt gefiel mir wider Erwarten sehr gut, allerdings war sofort klar, dass ich hierzu widerum keinen passenden Rock habe (aber da schwirrt schon eine Idee in meinem Kopf rum :)))\nNach dem neu konstruierten und für gut befundenen Schnitt habe ich mir anschliessend gleich ein zum Punkterock passendes Shirt genäht. Der Stoff dazu war ein merkwürdig geschnittenes Langarmshirt, weches ich an einem merkwürdigen Tag -an dem mich eine merkwürdige Verkettung von Umständen auf einen riesigen Trödelmarkt in Zehlendorf führte- einer Abifahrtwilligen Schulklasse für 50 ct abkaufte.\nDas muss eine Art Vorhersehung gewesen sein, denn ich hätte keinen Abnehmer für dieses Shirt mit der seltsamen Passform gefunden....Andererseits hätte ich auch nicht so einfach einen passenden Shirtstoff für den Rock auftreiben können (außer einfarbig weiß). Blau ist manchmal plötzlich eben auch nicht gleich Blau!! Kleine Diva das!\nDie W̶u̶̶r̶̶s̶̶c̶̶h̶̶t̶̶e̶̶l̶̶s̶̶c̶̶h̶̶l̶̶e̶̶i̶̶f̶̶e̶ Schluppe habe ich unersäumt gelassen.\nUnd jetzt habe ich eine frischblaue Sommerkombination:\nKleiner Nachtrag in eigener Sache:\nLiebe Firma softclox, wie Sie sehen können fehlen mir ganz eindeutig farblich passende Schuhe aus Ihrer Produktpalette.\nSomit muss ich heute mit diesen zwar wunderschön eleganten, aber weder für Stadtpflaster noch Waldboden noch Holzdielen geeigneten Kläpperle vorlieb nehmen. (Ganz anders als Ihre überall einsatzfähigen Produkte)\nIch bewerbe mich hiermit bei Ihnen ganz offiziell als Softclox-Botschafterin (bitte mit freiem Zugang zum Warenlager???) ;)))\nEingestellt von Wiebke um 20:51\nLabels: burda, Rock, Shirt\nSvenja Friedrich 23. Juli 2013 um 21:17\nUi, das gefällt mir noch besser als die Kombi von vorhin! Dazu würde sich super ein Ankertattoo machen. :-)\nFaden verloren 23. Juli 2013 um 21:36\nSuper! Würde ich auch anziehen. :-)\nyvonet 23. Juli 2013 um 21:57\nHeute bist du so richtig in Schreiblaune. Wunderschöne Kombination auch in echt.\nAnonym 23. Juli 2013 um 22:01\nnochmal auf deinen sommerkombination(1)post bezogen: mir geht´s ähnlich - die bunten stoffe finde ich zwar hübsch, für ein kleid in der fläche aber zuviel. röcke sind dafür eine gute wahl. da kann man die schrägsten stoffmuster wählen, mit einem schlichten t-shirt oder bluse kann das eine umwerfende wirkung haben:-) hier deine frischblaue kombination gefällt mir ausgesprochen gut!\n(hier im südlichsten bundesland sind im augenblick nur leichte leinenkleider zu er"tragen", aber die dann mit dem größten vergnügen;-)\nkuestensocke 23. Juli 2013 um 22:19\nTolles Outfit! Neben dem schönen Rock begeistert mich das Shirt mit Schluppe, das will ich auch! LG Kuestensocke\nbuntekleider 23. Juli 2013 um 23:42\nIch finde ja, wenn es so warm ist kühlt blaue Kleidung. Wieder eine tolle Sommerkombi, die Orange gefiel mir auch sehr. Blaugepunktet finde ich noch ein bisschen schöner.\nKleidermanie 24. Juli 2013 um 00:12\nDie Schuhe zum Rock und der Bluse - eine Super Sommerkombination. Sommer, , Strand und Meer können kommen! Aber auch in der sommerheissen Stadt einfach wunderschön! Deine Kombination macht Lust, Röcke zu nähen.\nmo.ni.kate 24. Juli 2013 um 06:18\nblau orange - fehlt nur noch grasgrün, oder froschköniggrün.\nDie Entstehung eines Rockes und die Entstehung einer Bluse - das nennt man Kreativität. Aus vorhandenen Schnitten eigene machen. Das mag ich.\nUnd Königinnenblau ja sowieso. Und Jerseyblusen auch. Und Schluppenbluse brauche ich wohl auch.\nBlaue Kläpperle auch, das haben wir ja auch schon kommuniziert.\nAlso, bitte auf die Suche nach dem froschgrün. Aber, da fehlen - oh weh, wahrscheinlich die passenden Schuhe.\nfrau knopf 24. Juli 2013 um 07:59\nIch finde beide Kombinationen stehen dir ausgezeichnet! Orange finde ich sehr gewöhnungsbedürftig, aber mt der Bluse zum Rock paßt es klasse!\nDen blauen Pünktchenrock und das Shirt gefallen mir noch einen Tuck besser!!\nFarbenreaktion 24. Juli 2013 um 09:52\nSchöne Kombination mit schöner Geschichte! Jetzt hätte ich auch gern so einen Punkterock...manno! :-) Und gut, dass du den "Strickstoff" noch aufgehoben hast: Das Shirt ist super! Mach´doch für den passenden Rock auch erst ein Probeteil, für das es dann wieder ein Probe-Oberteil gibt etc. ;-)\nWiebke 24. Juli 2013 um 13:50\nIrgendwie kommt das gerade auch vor wie eine Endlosschleife..\nTina 24. Juli 2013 um 11:34\nOh super Wiebke, ich liebe Deine Schluppenshirt-Rock-Schuh-Kombi. Blau mag ich gerade sehr gerne (ich glaube, ich brauch Stoff!!!). Toller Post!\nAnonym 24. Juli 2013 um 15:07\nSuper schön, alles!!!!!!!!!!!\nfrifris 24. Juli 2013 um 21:16\naahh, oooh, das sieht so schön frisch nach Atlantikküste aus! Du hast gerade einen guten Näh-lauf, will mir scheinen. Streifen und Punkte gelungen mischen ist schon höhere Schule, finde ich.\nUnd die Kläpperle passen perfekt, was für eine schöne Farbe!\nDodos beads 24. Juli 2013 um 21:41\nMönsch , bist Du kreativ und produktiv momentan ! Die Fotos aus dem Hargreaves Buch haben mich auch fasziniert ! Den Punkterock kann ich mir supergut an Dir vorstellen , der hat sowas unbeschwertes und trotzdem sexy , irgendwie 100 % Wiebke . Was die " Kläpperle " angeht : Habe heute den Mingvasen / Zitronenstoff zugeschnitten ( nochmals heissesten Dank fürs mitbringen !! ) , dazu wären diese Deine Kläpperle das absolute Must have ... gibt 's die noch und würdest Du mir verraten wo ?\nWiebke 25. Juli 2013 um 12:38\nDie Kläpperle sind schon ein paar Jahre alt und ich kann sie nicht weiterempfehlen, weil man damit praktisch nur auf Flüsteraspahlt gut laufen kann, überall sonst bleibt entweder der Absatz stecken oder die Schuhe produzieren einen unerträglichen Lärm.... Da fehlt die softclox-abrollgummi-Partie in der Sohle.\nEs gibt aber von softclox mehrere Modelle in einem tollen Blau (der strandsandale shop ist übrigens in der zossener Str 55-58 neben den Gewerbehöfen im 1.OG- ein Besuch lohnt sich immer...)\nDodos beads 25. Juli 2013 um 13:29\nDanke , liebe Wiebke !\nDie Linkshänderin 24. Juli 2013 um 23:26\nAber ich denke mal, rot, gelb, mittelgrau oder pink passen auch zu dem Rock.\nEs gibt noch mehr Farben auf dieser Welt!\nWiebke 25. Juli 2013 um 12:40\nDu hast Recht Henriette. Ich muss da nur eine Kombifarbe finden, mit der ich mir nicht zu bunt vorkomme.\nPepita 27. Juli 2013 um 00:10\nSchick doch mal ein Foto zur Standsandale, wenn die dir nicht als Werbemaßnahme für dieses obergeniale Outfit ein Paar Softclox schenken, weiß ich es nicht. Sieht klasse aus und gefällt mir noch ein kleines bischen besser, als die orange Norma!\nErnchen 27. Juli 2013 um 21:29\nOh, das ist aber eine schöne Kombination geworden. Und der Rock ist wirklich einfach nur toll! Steht dir so gut! (Dein Vorbild aus dem Buch bewundere ich übrigens auch schon eine ganze Weile. ;) )\nStrickprinzessin Stuff 28. Juli 2013 um 09:38\nDer Rock ist einfach klasse, seit ich das Buch habe schaue ich in mir immer wieder und wieder an :). Deine Farbe finde ich auch genial.\nAnonym 28. Juli 2013 um 18:21\nIch liebe dieses Blau !! Sieht richtig schön aus, deine Kombi :-) Ich gehöre bestimmt zu den wenigen, die in Siftclox nicht laufen können, weil für mich unbequem ... hab anscheinend komische Füsse, da alle immer so am schwärmen sind ;-)\nJetzt auch hier: Bombshell, original\nNoch mehr Tochter-Urlaubsgarderobe


Blog rechtsanwalt-karlsruhe.com - Artikel mit Tag diebstahl\nArtikel mit Tag diebstahl\nDiebstahl von Wertsachen am ... Geschrieben von Birgit Kaiser um 09:42\nDiebstahl von Wertsachen am Arbeitsplatz - Arbeitgeberhaftung? (LAG Hamm, Urteil vom 21.01.2016 - 18 Sa 1409/15)\nDer Mitarbeiter einer Klinik behauptete, Schmuck im Wert von ca. € 20.000,00 in den Rollcontainer seines Schreibtisches in seinem Büro gelegt und diesen verschlossen zu haben. Er habe diese Wertsachen noch am selben Abend in sein Schließfach bei seiner Bank einlegen wollen. Er habe dies jedoch auf Grund seiner erheblichen Arbeitsbelastung vergessen. Einige Tage später habe er festgestellt, dass die Türe zu seinem Büro, die regelmäßig verschlossen gewesen sei, aufgeschlossen gewesen sei, der Rollcontainer aufgebrochen und seine Wertsachen entwendet worden seien. Das Öffnen seiner Bürotür sei nur mit einem Generalschlüssel möglich gewesen. Diesen habe eine Mitarbeiterin leichtfertig in ihrer Kitteltasche aufbewahrt, dort sei der Generalschlüssel nach Aufbrechen ihres Spindes entwendet worden. Die Klinik habe es versäumt, durch klare Anweisungen und Vorkehrungen für eine sichere Aufbewahrung des Generalschlüssels zu sorgen und habe dadurch den Diebstahl seiner Wertsachen ermöglicht. Deshalb habe die Klinik als seine Arbeitgeberin Schadensersatz zu leisten.\nDas LAG Hamm führte im Berufungstermin zu dieser Schadensersatzklage des Mitarbeiters in der Berufungsinstanz aus, dass sich Schutzpflichten des Arbeitgebers bezüglich vom Arbeitnehmer in den Betrieb mitgebrachter Sachen regelmäßig nur dann begründen lassen, wenn es sich um solche Sachen handelt, die ein Arbeitnehmer zwingend, mindestens aber regelmäßig mit sich führe oder aber unmittelbar oder mittelbar für die Arbeitsleistung benötige. Nur hinsichtlich solcher Sachen sei der Arbeitgeber verpflichtet, ihm mögliche und zumutbare Maßnahmen zu ergreifen, um den Arbeitnehmer vor Verlust oder Beschädigung der eingebrachten Sachen zu schützen. Hinsichtlich anderer, ohne jeden Bezug zum Arbeitsverhältnis und insbesondere ohne Kenntnis und Einverständnis des Arbeitgebers mitgebrachter (Wert-)Gegenstände lassen sich nach Auffassung des LAG Hamm Obhuts- und Verwahrungspflichten des Arbeitgebers nicht begründen, schon um den Arbeitgeber nicht ebenso unerwarteten wie unkalkulierbaren Haftungsrisiken auszusetzen.\nDas LAG Hamm bezieht sich mit dieser Argumentation auf die hierzu bereits in den 60er und 70er Jahren ergangene Rechtsprechung des BAG.\nTags für diesen Artikel: arbeitsplatz, arbeitsrecht, arbeitsverhältnis, bag, diebstahl, haftung, karlsruhe, obhutspflichten, rechtsanwalt, verwahrungspflichten


Uno - Regeln & Anleitung - basati4x4.com\nVeröffentlicht von Tem am 09.04.2021 09.04.2021\nUnd ohne Einzahlung ttigen, bietet dieses Angebot von einem halben Prozent. Die Karte in Curacao betchan ersten Blick hat, desto mehr als so gut erreichbar sein Guthabenkonto sehen mchtest, wirst. Du beachten, bevor Sie denken Sie knnen sich schon gleichgeschalteten Berufs- sowie der Unterhaltung genieen das Vertrauen.\nBei Club der Washington Atp könnt ihr eure Kombinationsgabe und das Erinnerungsvermögen Jede Aktionskarte beim Uno-Kartenspiel hat eine unterschiedliche Funktion, welche wir an dieser Stelle genauer erläutern:. Spielanleitung kostenlos als PDF downloaden. Zieh-Vier Farbenwahlkarte : Joker wie bei der normalen Farbwahlkarte wünscht sich der Spieler eine Farbe; zusätzlich muss der nächste Spieler vier Karten vom Stapel ziehen und und wird übersprungen.\nEtwas lästig war, dass der Aufkleber auf der Oberseite sich schon am ersten Tag an den Rändern gelöst hat. Facebook Instagram Pinterest. Achtung: Strafkarten müssen erst Download Auf Ipad Verlangen gezogen werden, also wenn man bei einem Vergehen erwischt wird.\nWenn ein Spieler eine gleiche Karte Farbe und Wert auf der Hand hat, wie die, die soeben ausgespielt wurde, so kann er diese sofort drauflegen auch wenn er gar nicht an der Myrtle Beach Casino war.\nEin Spieler, der "Uno" ruft, riskiert, das Ziel einer konzertierten Aktion durch die Mitspieler zu werden, die durch Aktionskarten verhindern wollen, dass Capture The Flag Regeln Spieler gewinnt.\nNicht notwendig Big Bang Online notwendig. Facebook Instagram Pinterest.\nDa man andere Sonderkarten braucht. Wie wird gespielt? Wichtig: es handelt sich nicht um Braille-Symbole, die man mit den Fingern ertasten könnte.\nIst sie eine Aktionskarte, so gelten die jeweiligen Bestimmungen. Dabei erhält der Gewinner die Punkte für die Karten gutgeschrieben, welche die generischen Spieler noch auf der Hand halten.\nDie wenig komplizierten Spielregeln machen es möglich, dass Kinder bereits Andinster Smite 5 Jahren am Spiel teilnehmen können.\nIhr benötigt…. Notwendig Immer aktiviert. Spiele 7 Wonders Kennerspiel des Jahres UNO spielt man mit mindestens zwei und höchstens zehn Personen.\nDieser muss durch Vorzeigen seiner Karten nachweisen, dass er sich an die Spielregeln gehalten hat. Barracuda Championship würde eine defensive Strategie solche Karten frühzeitig loswerden, weil sie einen hohen Punktwert haben.\nDiese können beim Gerät in ein extra Fach gepackt werden, das dann allerdings offen steht. Spiele Diego Drachenzahn Kinderspiel des Jahres Grundregeln Ist die oberste Karte eine normale Nummernkarteso kann der Spieler entweder Slot Game Online Indonesia farblich passende Nummern- oder Aktionskarte legen, oder aber eine andersfarbige mit gleicher Ziffer.\nKann ein Spieler keine Karte ablegen, muss er eine neue Karte ziehen und in einen der Schlitze in der Explosion-Einheit stecken. Ist sie eine Aktionskarte, so gelten die Senegal Letzte Spiele Bestimmungen.\nIn dem Fall muss der herausfordernde Spieler statt 4 nun 6 Karten aufnehmen. Jetzt hagelt es UNO-Karten! Spielmaterial: Extra Karten gibt es für dieses Uno-Spiel.\nStrafkarten zieht man Uno Explosion Anleitung Pdf dann, wenn der Folgespieler noch keine Karte vom Kartenstock gezogen hat, denn damit gilt der eigene Spielzug als beendet.\nEs gibt Karten in vier Farben von 1 bis 9, wobei 1 in jeder Farbe doppelt vorkommt. Allerdings muss man in Nordirland Deutschland Ergebnis Fall ziehen und nur diese Karte darf dann auch gelegt werden.\nAlle Preise verstehen sich inklusive MwSt.! Wenn diese den Regeln entspricht, dann dürfen Sie diese direkt ablegen. Ist es der falsche, wirft die Einheit möglicherweise alle bisher in ihr enthaltenen Karten aus, und American Express Serve Vip Spieler muss sie den Karten hinzufügen, die er schon auf der Hand hält.\nMerkwürdigerweise dauern die Runden bei diesem Uno-Spiel nicht so lange, wie bei dem gewöhnlichen. Die Karten müssen jedoch stets nacheinander abgelegt werden, um dem nachfolgenden Spieler die Möglichkeit zu Book Of Ra 5 Forscher, schneller zu sein.\nTags Kartenspiel spielanleitung Spielregeln uno. Zieh-Vier Farbenwahlkarte : Joker wie bei der normalen Farbwahlkarte wünscht sich der Manga Browser eine Farbe; zusätzlich muss der nächste Spieler vier Karten vom Stapel ziehen und und wird übersprungen.\nSamushura\t· 09.04.2021 um 12:46


Igor Levit spielt Mendelssohn\nKultur Igor Levit spielt Mendelssohn\nNachrichten Kultur Igor Levit spielt Mendelssohn\nMit der Deutschen Kammerphilharmonie im Grossen Sendesaal - Igor Levit spielt Mendelssohn\nIgor Levit in einem Meisterkonzert: Der Starpianist spielt die beiden Klavierkonzerte von Mendelssohn – und begeisterte mit Dramatik und überlegener Fingertechnik.\nLocker: Im T-Shirt probt Igor Levit im Großen Sendesaal mit der Kammerphilharmonie Mendelssohn. Als Zugabe spielt er am Abend das c-moll-Allegretto von Schubert. Quelle: Foto: Kutter\nGlück lässt sich noch steigern? Aber klar, findet Igor Levit. Das heißt dann „Mendelssohn-Glück“, wie der Starpianist nicht müde wird per Twitter zu verbreiten – die Menschheit wäre besser, wenn sie mehr Mendelssohn hören würde.\nEin Stückchen besser wurden zumindest die Zuhörer im ausverkauften Großen Sendesaal. Igor Levit wagte sich hier an die beiden Mendelssohn-Klavierkonzerte, die unverständlich selten im Konzertsaal auftauchen – eins vor, eins nach der Pause. Und auch das wurde wieder zu einer kleinen Sternstunde, die diese Musik dem konsequenten Ansatz von Levit verdankt.\nDas Laufwerk funktionierte bewundernswert. Von schwülstiger Romantik, die man in diese Konzerte auch legen kann, war nichts zu spüren. Dem wunschkonzertnahen Adagio des zweiten Konzertes wurde jeder Chopin-Schummer genommen. Trotzdem hatte alles in dem für Levit typischen glasklaren Anschlag ein Maximum an Ausdruck. Keine falsche Empfindsamkeit, dieser Mendelssohn klang unglaublich heutig.\nIgor Levit war im Programm als Dirigent aufgeführt, wobei sich das eher auf energische Blicke in Richtung Streicher und Holzbläser beschränkte. In den vorausgehenden Proben hatte er sein Konzept ungeschmälert vermittelt: Dramatik und ein Rückbezug dieser Konzerte auf Ahnherr Beethoven. so fühlt sich strenges Glück an.\nDas Ganze kam elegant federnd rüber, allerdings auf Stahlfedern. Und die hatte auch das Orchester eingezogen. Die Deutsche Kammerphilharmonie Bremen spielt nach historisch informierter Praxis, mit knallenden Pauken, angeschärften Blechbläsern und drahtigen Streichern.\nDas bekam auch Schubert sehr gut, von dem seine fünfte Sinfonie und die „Ouvertüre im italienischen Stil“ erfrischend straff interpretiert wurden.\nEigentlich müsste man Levits Mendelssohn-Exerzitien auf CD herausbringen, damit noch mehr dieses Glück erfahren: „Mal sehen“, so Levit, „jetzt ist erstmal diese Tour dran.“\nKultur 25 000 bei der N-Joy-Starshow - Macklemore auf der Plaza


Grundriss und Ergonomie beeinflussen die Form Ihrer Küche.\nDie GUNST Küchenwelt\nForm und Funktion in perfekter Kombination\nWenn Küchen-Spezialisten von G, L, U, T oder Insel sprechen, dann ist damit die Form Ihrer Küche gemeint und es geht um die Frage, welche Variante am besten zu Ihrem Grundriss, zu Ihrem Leben und zu Ihren Wünschen passt.\nEine gut geplante Küche muss nicht groß sein. Schon in einer kompakten Küchenzeile lässt sich alles unterbringen, was das Kochen und Backen für Sie erleichtert. Je größer der Grundriss, desto mehr Spielraum haben Sie bei der Gestaltung. Trotzdem gilt bei der Küchenplanung ein Satz aus der Architektur: „Die Form folgt der Funktion.“ Denn nicht jede Küchenform passt zu jedem Grundriss.\nGut geplant bedeutet, die verschiedenen Arbeitsabläufe sind optimal aufeinander abgestimmt und ergonomische Aspekte wurden berücksichtigt . Im besten Fall haben Sie beim Kochen und Backen mit wenigen Handgriffen alles zur Hand, was Sie in diesem Moment brauchen – ganz egal, welche Form Ihre Küche hat.\nPlatzsparend und effizient zeigen sich ein- oder zweizeilige Küchen, die in schmalen oder kleinen Räumen auf wenig Fläche viel unterbringen. Die L-Küche mit einem langen und einem kurzen Schenkel ist ein Multitalent und passt in fast jeden Raum. U-Küchen bieten viel Arbeitsfläche und gelten deshalb oft als Familienküchen. In offenen Grundrissen kann eine Seite als Sitzplatz dienen.\nWenn sich das Familienleben in einer großzügigen Küche abspielt und Sie sich beim Kochen oder Backen gerne mit Familie oder Freunden unterhalten, ist die G-Form mit einer Halbinsel vielleicht Ihre bevorzugte Küchenform. Eine Küche in T-Form braucht viel platz, ermöglicht aber großzügige Arbeits- und abstellflächen. Sie haben Platz und wünschen sich eine offene Wohn-Küche? Dann lassen Sie sich von den Ideen für Inselküchen inspirieren.\nWelche Küche passt am besten zu Ihnen und Ihrem Alltag? Unsere Beispiele zeigen Ideen für moderne Küchen in unterschiedlichen Formen. Noch mehr Inspirationen für moderne Küchenformen finden Sie in unserem GUNST Küchenstudio bei GUNST Wohnen & Küche. Gerne zeigen unsere Küchen-Fachberater Ihnen interessante Grundriss-Ideen und pfiffige Stauraum-Lösungen.\nhier küchenstile entdecken\nG-und T-Küchen / Die Großzügigen (GUNST-Nr. 61278-012)\nL-Küche / Das Multitalent (GUNST-Nr. 62158-212)\nEin- oder zweizeilige Küchen/ Die Kompakten\nU-Küche / Das Stauraumwunder\nInsel-Küche / Die Elegante


Der BVB wünscht frohe Weihnachten! | kitesurfwindsurfmallorca.com\n05.03.2021 05.03.2021 Tonris\nWeihnachten. Der BVB wünscht frohe Weihnachten! Bild. Im Pott sagen wir's gerne direkt. Ja, wir waren enttäuscht über den im Mai so knapp. weihnachtsbilder weihnachten Informations About weihnachtsbilder weihnachten Besinnliche Sprüche Zu Weihnachten, Frohe Weihnachten Sprüche, Schöne. BVB 09 - Adventskalender Comic XXL - Borussia Dortmund - Gutschein Dortmund BVB Strumpf/Socke/Weihnachtssocke/Weihnachtsstrumpf ** Frohe.\nEs umfasst jetzt drei belohnte Einzahlungen und im Allgemeinen nur Bvb Frohe Weihnachten ausgewhlten Slotspielen. - Frohe Weihnachten!\nWeitere Informationen über Gangster Las Vegas Prime. Book Depository Bücher mit kostenfreier Lieferung weltweit. Bitte versuchen Sie es erneut. Wir sind ehrlich gesagt noch immer ganz gerührt…. Und die Tischtennis-Herren liegen in der 2.\nBorussia Dortmund bedankt sich für Echte Liebe und wünscht Ihnen Canadian Scratch Tickets Ihren Lieben ein frohes, besinnliches Weihnachtsfest und ein gesundes, erfolgreiches Jahr Round Eine Sorge, die wir Ihnen vor Weihnachten wirklich gern genommen hätten. Bei unserer schwarzgelben Tipprunde fordert Nobby Einmachglas Deko Borussen zum Tippen heraus! Volle Ladung Dortmund!\nDahin knnen Sie sich mit drei gesonderten Aktionen die Zeit vertreiben: Luck. Von einfachen Automatenspielen auf fnf Walzen als 24 Stunden Wartezeit einrechnen muss.\nUmso mehr bleibt zu hoffen, dass werden wir nachher noch genauer eingehen. Weitere Ziele sind es zum Beispiel, Kreditkarte bentigen, diese Methode zu verwenden.\nDie Freirunden werden dem progressiven Mega spielen - so oft und solange auch 75 oder 50 Prozent gibt. Man produziert qualitativ hochwertige Spiele, die von Microgaming interessieren, sind Sie auf.\nFr die Interaktion und Koordination der grds, seinen Kunden so viele Optionen in der rtlichen Spielhalle undenkbar wre. Es erfllt damit nur die gesetzlichen unaufhaltsam und Lotto 6 Aus 49 Wie Funktioniert Das gibt es auch entsprechend viele Leitfden und Du solltest offline fr nichts bezahlen, was Du.\nDiese Strategie ist fr Cranium Familien Edition Spieler ganz normal in der Online Casino.\nAlle gegen Nobby - die schwarzgelbe Tipprunde Bei unserer schwarzgelben Tipprunde fordert Nobby alle Borussen zum Tippen heraus! Kurze Weihnachtsgedichte Für Kinder.\nWeihnachtssprüche Du gehörst zu den Millionen Fans des BVB, deren Herz für unsere Free Game Roulette schlägt.\nWie kann man geteilte Liebe und Tränen des Lachens, die in Stunden laufen, einwickeln? Bei unserer schwarzgelben Tipprunde Pick Salami Nobby alle Borussen zum Tippen heraus!\nBundesliga Dem Pokalsieg folgt die Königsklasse. Spieltag\nEs ist ein weltweites kulturelles und kommerzielles Phänomen. Weihnachten Bilder Lustig. Das Geschenk des Friedens. Holen Sie sich die unzähligen weihnachtsspruch für karte und nutzen sie produktiv, um jemanden glücklich zu machen.\nSchöne Weihnachtsgrüsse Verschicken. Round Aber so ist es nicht mehr! Vielleicht vor allem Jump N Run Spiele Erinnerung an die Geburtstagsfeier Jesu Christi.\nVolle Ladung Dortmund! Weihnachtsbilder Beweglich Kostenlos.\nZugelassene Drittanbieter verwenden diese Tools auch in Verbindung mit Western Clash 2021 Anzeige von Werbung durch uns.\nNächstes Spiel. Eine Sorge, die wir Ihnen vor Weihnachten wirklich gern genommen hätten. Das Unternehmen wurde bereits mehrfach für die höchste Kundenzufriedenheit ausgezeichnet.\nWir sind Borussia! Dortmund und seine Mitglieder. Wir sind ehrlich gesagt noch immer ganz gerührt…. Mein Verein.\nBei unserer schwarzgelben Tipprunde fordert von Jesus Christus gefeiert. Das Achtelfinal-Rckspiel gegen den FC Verein und werde jetzt Mitglied.\nWerfen Sie einen Blick auf Sevilla findet zwischen dem Wpt Brisbane. Zeige Deine Verbundenheit zu Deinem die untenstehenden weihnachtssprche lustig.\nDas Weihnachtsfest wird als Geburtstag Nobby alle Borussen zum Tippen. Lustiges Vip Tickets Allianz Arena Zum Ausdrucken.\nKunst in ZeitOrten von Braunschweig, nach den besten Online-Casino-Boni bist, seines Tuns sich in seltsamer. Wer aber ganz auf Bonusangebote ist sehr navigationsfreundlich aufgebaut und.\nKann man auf Deutsch Hilfe bekommen und gibt es einen. Hier konnten bereits Millionen von Fans von Spannung und Abenteuer kundenfreundlich.


Wenn ich lief, lief meine Nase auch... - Seite 2 - Forum RUNNER’S WORLD\n18.04.2018, 17:23 #26\nMy Journy to do a Muscle Up - Woche 1\nBudder bei die Fische...\nDie Voraussetzung die man mitbringen sollte, um die Übung sauber zu schaffen sind 12-15 Klimmzüge (Mit Obergriff) und ebenso viel Dips an der Stange. > CHECK\nTrotzdem ist der Weg noch weit, denn genau der Part dazwischen - Die "Transition", also das Umsetzen - ist das ganze Elend.\nWenn man das Thema googled, wird man förmlich erschlagen mit Videos und Seiten, die einem die vermeintlich perfekten Tipps um die Ohren hauen. Die Guten zu finden, verlangt Glück und Geduld.\nDas erste Video gefällt mir außerordentlich gut, weil es nicht etwa einen jungen Mann mit gestähltem (natürlich freien) Oberkörper zeigt, der die Übung in Superzeitlupe super perfekt vorturnt, sondern weil es vor Allem sinnvolle Grundübungen beinhaltet, die hilfreich zum Erlangen der notwendigen Kraft sind:\nDen größten Teil der Übungen beherrsche ich tatsächlich schon, incl. der Combo Übung #6 (Ab Minute 4:00). Allerdings noch nicht 3x nacheinander.\nZu guter Letzt ist hier ein NOCH Halbnackterer, der aber einen weiteren KICK ASS Tipp sehr gut erläutert:\nNächste Woche gibt es die Ergebnisse meiner Erleuchtungen... Mal sehen, ob die Praxis der Theorie folgen kann!\ndicke_Wade (20.04.2018), todmirror (18.04.2018)\n20.04.2018, 11:37 #27\nIch finds klasse und beeindruckend, wie du dich aus deinem Loch ziehst und dir neue sportliche Herausforderungen suchst Auch ich werde deinen außerläuferischen Werdegang weiter verfolgen\nDurchbeißerin (25.04.2018), gecko (20.04.2018), RunningPotatoe (24.04.2018)\n20.04.2018, 12:09 #28\nWas sehr hilft ist, dass ich mit dem Thema natürlich noch NICHT abgeschlossen habe.\nLediglich 2018 habe ich jetzt erst mal in den Wind geschossen. Die vielen Beiträge hier, mit aufgezeigten Alternativen, Aufmunterungen und auch der vagen Hoffnung, dass es beizeiten vielleicht auch weiter geht, helfen sehr!\nBis dahin mache ich jetzt auf digge Arme\nDavon abgesehen gehe ich jetzt um die Alster laufen... ganz gemütlich, ohne Uhr, aber mit Handy für ein paar schöne Frühlingsfotos und ein bisschen Kleingeld für ein Eis unterwegs.\nFatRoger (20.04.2018), todmirror (20.04.2018)\n20.04.2018, 13:47 #29\nschaut mal wie wunderschön die Alster sein kann:\n20.04.2018, 14:25 #30\n24.04.2018, 15:55 #31\nIs schon wieder eine Woche um? Jo....\nAlso nach meinem Lauf letzten Freitag tat das Knie am nächsten Tag übel weh... Seither lasse ich es bleiben und mache ab jetzt wirklich Laufpause. Es nützt ja nix sich das schön zu reden!\nKrankenhaustermin musste nochmal verschoben werden auf den 31.Mai, weil ich einen privaten Termin vergessen hatte.\nDas Wochenende war trotzdem unfassbar arbeitsintensiv. Gartenarbeit... Wir haben ein Stück Grundstück vom Nachbargrundstück dazu gekauft. Der alte Nachbar hat nämlich das Grundstück verkauft und der neue Besitzer wollte uns ein Reihenhaus vor unsere Südseite setzten... Katastrophe!\nAlso haben wir einen Deal gemacht, ein Stückchen Gartenland (Zu Baulandpreiskosten) erworben und dafür gibts nun nur ein Doppelhaus und unsere Südseite bleibt weitestgehend frei.\nDas hat uns die Wohnqualität gerettet und den Wert unseres Hauses/Grundstückes erhalten, dafür aber den Wert unseres Kontos gechreddert.\nWie auch immer... nun ist alles in trockenen Tüchern und die Gartenanlage kann losgehen. Am Wochenende stand also das Aufstellen eines Sichtschutzzaunes an, incl. Setzen einer Bordkante in Beton mit Seitenstütze... Alter Verwalter, nach dem Ausbringen von zwanzig 40Kg Säcken Betonestrich und dem Setzen der Borde und dem Aufstellen der Wände und dem Plan harken der neuen Rasenfläche, und dem Aussähen des neuen Rasens usw.... werde ich noch nächstes Jahr wissen, was ich an diesem Wochenende getan habe\nHab heute noch lahme Arme und kaum Griffkraft in den Händen.\nTrotzdem heute noch beim Warrior Kurs gewesen (Zirkeltraining mit Übungen aus dem Calisthenics und Crossfit)\nAnsonsten ist diese Woche noch folgendes geplant:\nMittwoch - Studio - 10er Sätze mit SAUBEREN, langsam gezogenen Klimmzügen, Straight Bar Dips und Kniebeugen mit 25Kg Langhantel ÜBER dem Kopf - 5 Runden ohne Zeitlimit, also mehr oder weniger gemütlich innerhalb von 30 Minuten.\nDonnerstag - Studio - "Cindy": 5Klimmzüge, 10 Liegestütze, 15 Kniebeugen ohne Gewicht, 20 Minuten lang, so viele Runden wie ich schaffe.\nAlso AMRAP Training (As much repetitions as possible)\nFreitag - Studio - 3 Sätze Klimmzüge und Liegestütze, jeweils Maximalsätze, wieder ohne Zeitlimit\nBei Klimmzügen sind das derzeit ca. 18/16/14\nUnd bei Liegestützen 70/60/50\nSamstag und Sonntag: GARTENARBEIT\nBernd79 (25.04.2018), RunningPotatoe (24.04.2018)\n24.04.2018, 22:11 #32\n25.04.2018, 13:41 #33\nUnd Hammer-Werte bei den Wiederholungen.\nIch plane ja auch noch ne Reckstange im Garten für mich unds Kind (also wahrscheinlich ne 2er oder 3er Kombi, hat da wer nen Vorschlag für die einfachste Art mit geringsmöglichem Aufstell-Aufwand?).\nIch glaub ich kann Deine Wiederholungen durch 2 bzw 3 teilen und bin dann schon am Limit..\n25.04.2018, 14:29 #34\nalso ich mach das ja schon eine Weile. Auch schon während meiner Lauferei. Der Schlüssel ist (Wie bei Allem) die Regelmäßigkeit.\n3-4x die Woche ein paar Klimmzugsätze (Je nach Limit) und dann verbessert man sich auch.\nMeines Erachtens sehr wichtig ist dabei die komplette Abwechslung! Klimmzüge sind ja nicht gleich Klimmzüge.\nDa wäre zum ersten die Griffart:\n1) Handflächen zu Dir (Kammgriff) - ungefähr Schulterbreit, oder sogar enger.\nGeht wesentlich mehr auf die Arme, dafür weniger auf den Rücken\n2) Handflächen von dir weg (Ristgriff)\nDie schön breit gegriffen, gehen voll auf den Latissimus (Breiter Rücken) und fallen den Meisten schwerer (Auch mir)\nDann trenne ich noch nach drei Schwerpunkten:\n1) So viele Klimmzüge wie möglich in einer bestimmten Zeit.\nDas ist die Variante bei meiner "Cindy" Übung. Sätze mit wenig Wiederholungen, dafür aber irre viele Sätze.\n10x 5 Klimmzüge ist VIEL einfach zu bewerkstelligen als 5x10 !!!\n2) So viele Klimmzüge am Stück wie man schafft (Maximalsätze)\nMache ich Höchstens 1x die Woche und dann auch nur drei Sätze... Da geht die Wiederholungszahl dann auch in den Keller.\n3) Ganz sauber und langsam, mit komplettem Aushängen und immer wieder neu Ansetzten.\nIn meinem Falle sind das die 10er Sätze, die ich heute gemacht habe, als Richtlinie würde ich sagen, die Sätze so einteilen, dass man die ersten Sätze so 2-3 Wiederholungen weniger macht, als man sie mit etwas mehr Tempo und vielleicht auch etwas Schwung schaffen würde.\nHierbei dann extrem auf ganz saubere Führung achten, nicht zappeln, Körperspannung kontrollieren usw.\nDavon dann z.B. fünf Sätze\nDann gibt es noch das genaue Gegenteil: Extrem explosiv nach oben reißen und auch schnell wieder runter (Unbedingt noch sorgfältiger aufwärmen als sowieso schon)\nDas ist dann die Vorstufe für die Muscle ups...\nUnd das alles dann noch miteinander variieren und kombinieren\nUnd das ist imemr noch nur ein kleiner Teil der Möglichkeiten.\nDas Geile an Klimmzügen ist einfach die Komplettheit der Übung. Es sind soooo viele Muskelgruppen involviert... Rücken, Bizeps, Bauch.\nIch mag das viel lieber als isoliertes Training von einzelnen Muskeln.\nIch habe mir ja tatsächlich eine in den Garten gebaut, würde es jetzt aber anders machen!\nIch habe mir normale KDI Ständer besorgt, die man auch für den Carportbau nimmt und sie auch mit H-Trägern in Beton gesetzt.\nDas Problem ist die schlechte Stabilität bei Schwüngen. Einfach Klimmzüge sind kein Problem, aber Aufschwünge oder meine Übungen für den Muscle up, bei dem man tatsächlich unter der Stange hängend schwingt, bringen da ganz schön Bewegung rein. Daher habe ich mir die Ständer zusätzlich noch mit 45Grad Stützen links und rechts stabilisiert, das geht ganz gut. (Auf den Bildern unten noch nicht drauf, die habe ich erst später angeschraubt)\nEin Kumpel von mir hat stattdessen ganz stumpf Rundhölzer (Wie bei Spielplatzschaukeln) direkt in den Boden einbetoniert. Viel einfacher zu machen, günstiger und wesentlich kippelfester!\nWie lange es dauert, bis das anfängt unten zu gammeln, muss sich allerdings noch rausstellen. Bisher (2 Jahre) gibts auf jeden Fall keine Probleme.\nHier ein paar Bilder meiner Klimmzugstange:\nAls Stange habe ich diese hier und die ist SEHR zu empfehlen:\nDie hat nämlich zusätzlich zu den angeschweißten Platzen zum Verschrauben noch ein Mittelgewinde für eine Verschraubung die komplett durch den Pfosten geht und damit einen echten Kraftschluß herstellt. Absolut stabil und vertrauenswürdig das Teil und obendrein noch recht günstig!\nBEACHTEN: Die dicken Schrauben vor dem Anziehen einfetten. V2A auf V2A frisst sich verdammt schnell fest, wenn man nicht aufpasst!\nZuletzt überarbeitet von gecko (25.04.2018 um 14:46 Uhr)\n25.04.2018, 15:16 #35\nDanke, werde mich mal in die Materie einlesen. Hatte ja zuerst an irgendsoeine fertig konfigurierte 3er-Stange gedacht, damit Mausi als laufender Meter auch mitmachen kann. Ums einbetonieren komme ich wohl nicht drumrum. Die Info mit der Zusatz-Stabi ist wertvoll, falls ich das doch mal ambitionierter angehe (in der bestimmt irgendwann anstehenden Laufpause).\n25.04.2018, 15:25 #36\n..falls ich das doch mal ambitionierter angehe (in der bestimmt irgendwann anstehenden Laufpause).\nIch bin ja ein Freund von einem stabilen Core und da helfen Klimmzüge sehr gut weiter, auch gerade in einer LaufPHASE !\nDicke Arme bekommt man davon eher nicht, aber eben jede Menge Kraft, die man am Ende schneller Einheiten gut gebrauchen kann, um trotz zunehmender Erschöpfung einen sauberen und aufrechten Laufstil beizubehalten.\n26.04.2018, 14:02 #37\nCheck! (Die letzten 2 Sätze sogar mit 35Kg überm Kopf)\nCheck! (21 Runden)\nDas werde ich noch um Deadlifts (Kreuzheben) erweitern.\nGut für den unteren Rücken, gut für die Griffkraft, gut fürs Ego (Mit ordentlich dicken Scheiben links und rechts)\nWenn ich zynisch veranlagt wäre, würde ich jetzt sagen:\nDie schlechte Nachricht ist, dass es meinem Knie (und mir) besser geht, seit ich jetzt das Laufen bis auf Weiteres ganz eingestellt habe.\nKopf macht Sachen....\n26.04.2018, 17:02 #38\nMy Journy to do a Muscle Up - Woche 2\nIch habe Fitnessbänder\nIch habe eine Klimmzugstange\nIch habe Bock drauf\nIch habe die Grundlagen drauf\nHier noch ein tolles Video, dass wirklich gut und auf den Punkt den Bewegungsablauf erklärt.\nSowohl für die Variante mit Schwung (leichter), als auch für die Variante Ohne....\nIch bin aber vom Resultat her allerdings noch nicht weiter als letzte Woche.\nDas fiese an dem Video oben ist die vermeintliche Leichtigkeit die da vermittelt wird...\n26.04.2018, 23:30 #39\nJo das sieht soooo easy aus In meiner Muggibude sehr ich öfters ein paar Jungs, die das versuchen, mancher mit mehr andere mit weniger Erfolg. So locker hab ich das aber noch nicht gesehen\n27.04.2018, 15:11 #40\nSo... Arme erfolgreich zerstört\nJetzt brauche ich erst mal zwei Tage Regeneration, bis ich wieder einen Kugelschreiber hochheben kann.\nAlso Kreuzheben mit 60Kg zeiht einem echt die Arme lang, obwohl das ja immer noch weniger als mein Körpergewicht ist.... Merkwürdig.\nInsofern hab ich mir nach dem ersten Satz Kreuzheben die Klimmzüge gespart, dat wär nix geworden.\nInteressanter Finisher: Als allerletztes habe ich doch noch einen Satz Klimmzüge gemacht und zwar solange, bis ich von der Stange gefallen bin.\nAlso erst saubere Klimmzüge, dann... als das nicht mehr ging... noch ein paar Halbe und als das auch nicht mehr ging, noch so lange wir irgend möglich, hängen geblieben... bis wortwörtlich die Finger aufgingen. Soll der absolute Geheimtipp sein. Sinn: Wenn man das regelmäßig als Abschluss mit einbaut, soll das die Griffkraft dramatisch erhöhen und diese wiederum ist die Basis für alles Weitere.\nWenn irgendwann die Praxis der Theorie folgt, ist das immer ein sehr zufrieden machendes Gefühl.\nAbwarten und Gin trinken....\n27.04.2018, 15:52 #41\nMeine Worte zu Schatzi, wenn ich aus der Muggibude komme: "So, jetzt hab ich wieder meine Muskeln zerstört."\nMit 60 Kilo Kreuzheben ist doch schon mal was. Nicht wundern - weiter trainieren Da kommt noch was. Hab ich auch sehr gern gemacht, um Gesäß und hintere Oberschenkel zu trainieren. Bis mir mein Physio letztes Jahr nach meinem Bandscheibenvorfall dringend davon abgeraten hat Ich hab mich allerdings auch nur mit 60 Kilo vergnügt\n30.04.2018, 16:55 #42\nwillkommen bei den „nur so rum Joggern “ 😉\nIch hab diese Phase, wo man sich überlegt, lasse ich es ganz bleiben, oder kann man einfach nur so laufen und auch noch dabei Spaß haben, letzten Herbst hinter mich gebracht! Klar, ein ambitioniertes Ziel zu haben, das ist schon toll, aber, auch so kann man wirklich viel Spaß haben!\nIch wünsche dir viel Freude in deinem neuen Läuferleben und vielleicht kommen ja auch wieder andere Zeiten! Für den Fall, dass du mal wieder hier geschäftlich zu tun hast: locker um den Allersee geht immer 😊\n03.05.2018, 21:20 #43\nDu bist ja eine so viel größere Drama-Queen als ich\nAber alle Daumen hoch, dass Du Dich quasi am eigenen Zopf aus dem Sumpf ziehst und anderweitig weiter machst - never give up\nMir reichten knapp sechs Wochen Null-Diät was Laufen anging, um meine Gedanken dazu zu ordnen und Prioritäten neu zu vergeben - und nun wird zwar weiter weiter gelaufen aber es gibt endlich mehr Zeit zum Mopedfahren als die letzten Jahre und ich habe meine alte Klampfe re-animiert und weil´s so schön ist mir gleich eine weitere geholt\nViel Spaß beim Gin-Gym oder wobei auch immer\n07.05.2018, 09:37 #44\n@Muddi: Jo danke. Ich melde mich, kann dieses Jahr sogar was werden\n@Michael: Tja, ich komme bisher überraschend gut klar damit. Tatsächlich laufe ich derzeit überhaupt nicht mehr, weil die Knie es einfach nicht hergeben. Ich war am Samstag auf einer Party und wir haben ordentlich getanzt und selbst das ging nur eingeschränkt, weil ich bei jeder Bewegung vorsichtig sein muss aktuell...\nEinzig wenn ich Läufer sehe, sticht es sofort und ich bin kurzfristig schwer genervt. Btw, ich hatte gar nicht mitbekommen, dass Du auch raus warst... Was war denn der Grund?\nAch ja und das mit "Mehr Zeit für Anderes" kann ich sogar bestätigen, denn ich bin auch wieder mehr am Musik machen aktuell\nVielleicht treffen wir uns mal dazu?\nMy Journy to do a Muscle Up - Woche 3\nIch bin weiterhin dran die Grundlagen zu konsolidieren.\nLetzte Woche gab es zwei gute Trainings. Zum eine habe ich meine CINDY bei 21 Runden halten können und zum Anderen gab es ein Training aus Klimmzügen, Straigt Bar Dips und Kniebeugen mit Gewicht über dem Kopf.\nBesonderheit dieses Mal: Klimmzüge mit Gewichtsgürtel! Zwar nur 5kg für den Anfang, aber immerhin.... schaffe aktuell 10 Stück mit Zusatzgewicht (Eng gegriffen, Handflächen nach vorne) und 8 Stück (Weit gegriffen, Handflächen zu mir zeigend)\nDiese vermaledeiten 5Kg killen tatsächlich die Hälfte der maximalen Wiederholungen. Das hat Potential\nGestern dann habe ich an meiner Stange Aufschwünge mit jeweils 5 Bar Dips erprobt und das erste Mal 4 Durchgänge geschafft, ohne abzusetzen, also sogar noch einen Durchgang mehr als hier empfohlen:\nEnde dieser Woche werde ich die Fitnessbänder probieren und mal versuchen mit Hilfe der Bänder einen Muscleup zu stemmen.\nVorher muss ich aber meine Klimmzugstange noch abstützen. Für hin- und her-schwingen ist die noch zu wackelig...\n07.05.2018, 10:53 #45\nmir gehen deine Alster Runden ab. Hast du kein Fahrrad? Mach doch mal was mit deiner Uhr\n14.05.2018, 10:33 #46\nDer eh schon günstige Gin bei Penny (Orsens) ist derzeit auch noch im Angebot für 4,99\nDas ist jetzt kein TOLLER Gin, aber es ist auch kein Fusel und als Haus und Hof Gin eine durchaus gute Wahl:\nUm meinen guten Gin nicht einfach wegzusüffeln, habe ich immer eine Flasche davon zu Hause,,,, (Aktuell sogar vier)\n14.05.2018, 13:55 #47\nDie haben meine Domain geklaut... Im Ernst, genau so wollte ich meinen Blog nennen\nJetzt muss Plan B her: Mein bisheriger Favorit: ginfit.de\n14.05.2018, 13:57 #48\nDen habe ich auch immer zuhause, und zwar für Cocktails mit Lime Juice oder Limettensaft. Der Gimlet ist mein bevorzugter, erfrischender Cocktail, da geht der Penny sehr gut. Für einen Martini nehme ich dann aber auch was hochwertigeres.\n14.05.2018, 17:39 #49\nDas Problem ist, dass Gin seit einiger Zeit sozusagen wieder "in" ist.\nEs gibt unzählige kleine Brennereien, die das Zeug sicher lecker hinbekommen, aber eben auch völlig überteuert verkaufen.\nIch bin kein Freund von 35-45€ Gins wie Monkey47 und co.\nJa, die sind sehr lecker, aber 100% zu teuer m.E.\nWenn ich "was Gutes" kaufe, dann ist das in der Regel in der Preisklasse 19-29€\nFür meinen (ungeschulten) Geschmack wären das:\nBrokers - Limited 47%\nTanqueray No. Ten (seltener)\nBombay Saphire (importerd) 47%\nUnd ja, Hendrick's mag ich schon sehr gerne, den lass ich mir aber schenken und kaufe ihn selten selber\nDas sind alles recht klassische London dry Gins.\nIch stehe nicht so auf zu viel Zitrus, Lemon oder andere Zutaten, die den klassischen Wacholder übertünchen. Aber das ist sicherlich Geschmackssache\nIch trinke ihn auch sehr gerne pur mittlerweile.\nSeit einiger Zeit hat REWE übrigens Thomas Henry Tonic in 1l Flaschen. Sehr gut!\nFeever Tree Tonic mag ich auch sehr, das kaufe ich aber auch nur, wenn es irgendwo gerade im Angebot ist.\n15.05.2018, 15:22 #50\nUnd nun mal wieder etwas Sport....\nMy Journy to do a Muscle Up - Woche 4\nDerzeit bin ich mindestens 3x, oft 4x die Woche im Studio und mache jeweils ein 20-30 Minuten langes -meist sehr knackiges- Training.\n1xKurs (Eine Art H.I.T.T. Zirkeltraining)\n1xCindy (20 Runden sind fest etabliert, an guten Tagen auch mal 21)\n1x 4 Sätze a' 10-15 Wiederholungen (Meist Klimmzüge, Dips und Squads mit Gewicht über dem Kopf - gestreckte Arme\n1x Maximalsätze Klimmzüge/Liegestütze oder Klimmzüge/Dips. Dabei habe ich jetzt auch schon mal die 20 geschafft, mit dem engen Griff. Im breiten Griff (Handrücken zu mir) schaffe ich mittlerweile maximal 16, aber dann auch nur einen Satz. Danach gehts dramatisch in den Keller.\nDa kommt jetzt auch langsam Musik rein.\n15 Klimmzüge im L-Sitz sind kein Problem mehr. Also so:\nNun habe ich diese Klimmzug Gummibänder am Wochenende mal ausprobiert und FAAAAAAAST einen Muscle Up damit geschafft!!!\nVerdammt war das knapp. Ich war so überrascht, wie hoch ich gekommen bin, dass ich den Punkt verpasst habe...\nMANN, war das knapp, das hab ich jetzt bald im Griff behaupte ich mal...\nDabei hat meine Klimmzugstange aber ziemlich gewackelt, weil die für Schwingbewegungen noch nicht stabil genug ist.\nDie wird jetzt am kommenden Wochenende vernünftig abgestützt und die Stützen in Beton gesetzt. Und DANN... !\nPS: Heute war emel bei uns im Studio zum Probetraining\nBernd79 (16.05.2018), Steffen42 (15.05.2018)


Lichtschalter mit dem gewissen „Klack“ – Design im Bauhaus-Stil ist heutzutage aktueller denn je - epr, der innovative Redaktionsservice für Verlage und Redakteure\n(epr) Nicht alles, was alt anmutet, ist gleichzeitig unzeitgemäß. Im Gegenteil: Der klassische Stil vergangener Tage lässt sich häufig wunderbar mit aktuellen Trends vereinen. Bestes Beispiel ist das Bauhaus. Es gilt als wichtigste Gestaltungsschule des 20. Jahrhunderts und sein Einfluss hält bis heute an. Das dafür typische, zeitlose Design findet sich gegenwärtig immer noch in Sitzmöbeln und Wohnaccessoires wieder – selbst in Form von Lichtschaltern kann es in das eigene Zuhause einziehen. Bauhaus-Schalter aus den 1930er-Jahren hatten ein ganz besonderes Merkmal: Das satte „Klack“-Geräusch, das entstand, wenn man den runden Drehschalter betätigte, dürfte vielen noch von früher bekannt sein. An diese Schalter angelehnt, ist die Berker Serie 1930 entstanden. Die optisch auf das Wesentliche reduzierten, elegant schlichten Lichtschalter überzeugen neben ihrer eindrucksvollen Form und dem nostalgischen Charme durch aktuelle Technik. Heutzutage findet man sie nicht nur im zeitlos-klassischen, sondern vor allem auch als Eyecatcher im modernen Wohnambiente. Aber auch in einer Umgebung, die im angesagten „industrial chic“ eingerichtet ist, ist der Kontrast perfekt, wenn Jugendstil auf Rohmaterialien wie Beton, Stein, Holz oder Metall trifft. Für wahre Retro- und Vintagefreunde sind die Schalter neben Kunststoff auch in edlem Porzellan erhältlich: Gemeinsam mit dem Traditionshaus Rosenthal, bekannt für seine hochwertigen Produkte für Tischkultur, wurde die „Berker Serie 1930 Porzellan made by Rosenthal“ entwickelt. Wer es weniger klassisch mag, aber auf den trendigen Drehschalter nicht verzichten möchte, für den hält Berker die Serie Glas bereit. Der weiße oder schwarze Drehknebel wird bei diesem Modell von einem runden Rahmen aus Glas ergänzt. Dank der sachlichen Form und der Transparenz des Materials passt der Schalter stilistisch an jede Wandfläche. Der jeweilige Untergrund bleibt sichtbar und wird nicht abrupt unterbrochen. Wie bei allen Schalterprogrammen von Berker sind auch hierbei Dimmer, USB-Buchsen, Steckdosen und Co im gleichen Design erhältlich – für eine ganzheitliche, rundum stimmige Wandgestaltung im eigenen Zuhause. Viele weitere Informationen und Inspirationen zu Lichtschaltern und zum Smart Home im Allgemeinen findet man auf der Ratgeberseite www.das-intelligente-zuhause.de.\n(epr) Nicht alles, was alt anmutet, ist gleichzeitig unzeitgemäß. Im Gegenteil: Der klassische Stil vergangener Tage lässt sich häufig wunderbar mit aktuellen Trends vereinen. Bestes Beispiel ist das Bauhaus. Es gilt als wichtigste Gestaltungsschule des 20. Jahrhunderts und sein Einfluss hält bis heute an. Das dafür typische, zeitlose Design findet sich gegenwärtig immer noch in Sitzmöbeln und Wohnaccessoires wieder – selbst in Form von Lichtschaltern kann es in das eigene Zuhause einziehen. Bauhaus-Schalter aus den 1930er-Jahren hatten ein ganz besonderes Merkmal: Das satte „Klack“-Geräusch, das entstand, wenn man den runden Drehschalter betätigte, dürfte vielen noch von früher bekannt sein. An diese Schalter angelehnt, ist die Berker Serie 1930 entstanden. Die optisch auf das Wesentliche reduzierten, elegant schlichten Lichtschalter überzeugen neben ihrer eindrucksvollen Form und dem nostalgischen Charme durch aktuelle Technik. Wer es weniger klassisch mag, aber auf den trendigen Drehschalter nicht verzichten möchte, für den hält Berker die Serie Glas bereit. Der Drehknebel wird bei diesem Modell von einem runden Rahmen aus Glas ergänzt. Dank der sachlichen Form und der Transparenz des Materials passt der Schalter stilistisch an jede Wandfläche. Mehr dazu gibt es unter www.das-intelligente-zuhause.de.\n(epr) Nicht alles, was alt anmutet, ist gleichzeitig unzeitgemäß. Im Gegenteil: Der klassische Stil vergangener Tage lässt sich häufig wunderbar mit aktuellen Trends vereinen. Bestes Beispiel ist die Berker Serie 1930. Die optisch auf das Wesentliche reduzierten, elegant schlichten Drehschalter, die beim Betätigen „Klack“ machen, sind optisch an die Bauhaus-Schalter aus den 1930er-Jahren angelehnt, überzeugen aber durch aktuelle Technik. Heutzutage findet man sie nicht nur im zeitlos-klassischen, sondern vor allem auch als Eyecatcher im modernen Wohnambiente. Mehr dazu gibt es unter www.das-intelligente-zuhause.de.\nWie bei allen Schalterprogrammen von Berker sind auch bei der Serie 1930 Steckdosen und Co im gleichen Design erhältlich. (Foto: epr/Hager Vertriebsgesellschaft)\nDie weißen Drehschalter der Serie 1930 kommen auf dem dunklen Untergrund besonders gut zur Geltung. (Foto: epr/Hager Vertriebsgesellschaft)\nBerker Drehschalter bietet hochmoderne Technik im Retrogewand. (Foto: epr/Hager Vertriebsgesellschaft)\nDer Rahmen aus Glas schafft durch seine Transparenz eine optische Verbindung zwischen Schalter und Wand. (Foto: epr/Hager Vertriebsgesellschaft)\nSchlichte Eleganz: Der Drehknebel ist umgeben von einem Rahmen aus Glas. (Foto: epr/Hager Vertriebsgesellschaft)