Basedow-Klinikum Saalekreis: Arthroskopische Chirurgie\n» KontaktArthroskopische Chirurgie\nSie sind hier:CVBK » Leistungsspektrum » Zentrum für Operative Medizin » Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie » Arthroskopische Chirurgie\nBei der Arthroskopie (Gelenkspiegelung) handelt es sich um eine Operation der Gelenke in sogenannten Schlüssellochtechnik.\nDabei wird über einen kleinen Hautschnitt (ca. 1cm) eine Kamera mit einem Flüssigkeitszulauf in das Gelenk eingebracht. Über weitere kleine Hautschnitte erfolgt das Einbringen der Instrumente zur Behandlung des Gelenkschadens.\nIn dieser Technik werden insbesondere Knie- und Sprunggelenk sowie das Schultergelenk und das Ellenbogengelenk behandelt.\nInformationen zur Arthroskopie des Kniegelenkes\nBei Verletzungen des Innen- oder Außenmeniskus muss grundsätzlich ein akutes von einem degenerativ-chronischem Geschehen unterschieden werden.\nEine akute Verletzung des Meniskus z.B. nach Verdrehtrauma des Kniegelenkes (Sportunfall) kann und sollte je nach Rissform und Patientenalter genäht und somit erhalten werden. Dies geschieht rein arthroskopisch in so genannter "all-inside"-Technik oder über einen kleinen Zusatzschnitt (Stichinzision, ca. 1cm). Die Nachbehandlung richtet sich nach dem Verletzungsausmaß und den möglichen Begleitverletzungen, beinhaltet in der Regel jedoch eine Beugelimitierung über 6 Wochen sowie eine Teilbelastung des Beines.\nEine chronische, nicht akute Schädigung des Meniskus muss in der Regel teilweise entfernt werden. Dabei wird so viel wie nötig und so wenig wie möglich entfernt. Dies geschieht in rein arthroskopischer Technik, im Anschluss kann je nach Begleitbefunden eine Vollbelastung erfolgen.\nDie oben aufgeführten Operationen lassen sich in der Regel als ambulante Operation durchführen.\nEin Riss des vorderen Kreuzbandes kann zu einer Instabilität des Kniegelenkes und damit zu Begleitschäden wie Meniskusläsionen oder Knorpelschäden führen. Bei entsprechender Klinik sollte eine vordere Kreuzbandersatzplastik zur Gewährleistung der Stabilität durchgeführt werden.\nDies geschieht durch Entnahme einer körpereigenen Sehne, welche als vernähtes Transplantat in je einen Bohrkanal des Schienbeins und des Oberschenkels in anatomischer Positionierung eingezogen wird. Die Befestigung erfolgt mit (Schrauben)implantaten, welche vom Körper knöchern eingebaut werden.\nRe-Plastik des vorderen Kreuzbandes\nBei erneutem Riss des vorderen Kreuzbandes muss zunächst die Lage der Bohrkanäle im Ober- und Unterschenkel in einer CT untersucht werden. Davon abhängig muss evtl. zunächst der Knochen aufgefüllt werden (z.B. Entnahme von Knochenzylindern aus dem Beckenkamm); nach knöcherner Ausheilung kann dann eine erneute Kreuzbandplastik durchgeführt werden.\nEin Riss des hinteren Kreuzbandes wird in der Regel konservativ in einer Orthese (Schiene) behandelt, sofern die Verletzung rechtzeitig diagnostiziert wurde. Bei verspäteter Diagnose bzw. alter Verletzung des hinteren Kreuzbandes sollte eine Bandplastik erfolgen. Dies geschieht analog zum vorderen Kreuzband durch Entnahme einer körpereigenen Sehne, welche als vernähtes Transplantat in je einen Bohrkanal des Schienbeins und des Oberschenkels eingezogen wird. Die Befestigung erfolgt mit (Schrauben)implantaten, welche vom Körper knöchern eingebaut werden.\nRiss des Innen- oder Außenbandes\nEin Riss des Innenbandes wird in der Regel konservativ in einer Orthese behandelt. Bei Kombinationsverletzungen oder bleibender Instabilität sollte eine Rekonstruktion des Innenbandes vorgenommen werden.\nEin verletztes Außenband sollte rekonstruiert werden, sofern es rechtzeitig diagnostiziert wurde. Bei älteren Verletzungen bzw. Kombinationsverletzungen sollte eine Bandplastik durch ein Sehnentransplantat, welches durch einen Tunnel im Wadenbeinköpfchen geführt wird, erfolgen.\nJe nach Schweregrad der Knorpelschädigung kommen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten in Betracht.\nBei dieser Methode wird der Knorpeldefekt bis zum stabilen Umgebungsknorpel ausgeräumt. Anschließend werden mit speziellen Instrumenten kleine Löcher in den Knochen geschlagen. Das hier austretende Blut bringt Stammzellen aus dem Knochenmark mit sich, welche einen Faserknorpel in der Defektzone bilden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit der Deckung des Defektes mit einem Kollagenfleece. Der Schaden sollte nicht größer als 2x2 cm sein.\nHierbei handelt es sich um die Verpflanzung eines oder mehrer Knorpel-Knochen-Zylinder. Der Spenderzylinder wird mit dafür hergestellten Stanzen aus einem nicht belasteten Anteil des Gelenkes entnommen und gegen den Defektzylinder getauscht. Diese Methode ist bei umschriebenen kleineren Knorpeldefekten mit Beteiligung des darunter liegenden Knochens geeignet (z.B. Osteochondrosis dissecans).\nBei großflächigen Knorpelschäden kann eine autologe Chondrozytentransplantation in Betracht gezogen werden. Dabei werden aus dem (Knie-)Gelenk in einer kurzen, ambulanten Operation zwei bis vier kleine Knorpel-Knochen-Zylinder entnommen und in ein spezialisiertes Labor verschickt. Dort erfolgt die Anzüchtung und Vermehrung der körpereigenen Knorpelzellen, welche in einer Folgeoperation ca. 3 Wochen später eingesetzt werden. Für die Knorpelzelltransplantation müssen genaue Vorraussetzungen erfüllt sein. Es folgt eine mehrwöchige Teilbelastung.\nNaht Retinakulum (Kniescheibenaufhängung)\nNach einem akuten Herausspringen der Kniescheibe kann es notwendig werden, die evtl. eingerissenen Haltestrukturen zu nähen, um Folgeschäden und eine instabile Kniescheibe zu vermeiden. Diese Naht erfolgt arthroskopisch gestützt über Stichinzisionen (ca. 1cm Hautschnitte). Nachbehandlung in einer Orthese mit 30° Beugelimit für 2 Wochen, dann alle 2 Wochen 30° Steigerung der Beugung.\nBei chronischer Instabilität der Kniescheibe (wiederholtes Herausspringen) kann in den meisten Fällen eine Bandplastik (MPFL-Plastik) zur Behebung der Problematik durchgeführt werden. Hierzu wird eine körpereigene Sehne entnommen und an der Innenseite der Kniescheibe sowie am Ansatz des Oberschenkels fixiert.\nDie Nachbehandlung erfolgt in einer Rahmenorthese für 6 Wochen und 2 Wochen Teilbelastung.\nEin Bruch des Schienbeinkopfes kann unter arthroskopischer Kontrolle mit Schrauben oder Platten versorgt werden. Die Gelenkspiegelung dient dabei der Beurteilung der Gelenkfläche sowie evtl. Behandlung von Begleitverletzungen im Gelenk.\nEin knöchern aus dem Schienbeinkopf herausgerissenes vorderes Kreuzband kann arthroskopisch über kleine Bohrkanäle wieder am Schienbeinkopf fixiert werden.\nRefixation osteochondrale Fragmente\nSollten bei einem Unfall Knorpel-Knochen-Stücke aus dem Gelenk herausgebrochen sein, können diese arthroskopisch oder über kleine Zusatzschnitte durch selbstauflösende Pins befestigt werden.\nBei komplexen Verletzungen des Kniegelenkes können je nach Verletzungsart zeitgleich Brüche versorgt, Bänder rekonstruiert oder z.B. ein Meniskus genäht werden.\nDie Nachbehandlung der oben beschriebenen Verletzungen richtet sich nach dem entsprechenden Schweregrad der Verletzung und kann nicht pauschal festgelegt werden.\nDr. Felix Göbel\nDr. Christian Meinel\nLeitender Arzt Abteilung Unfallchirurgie\nKontakt zum Bereich Arthroskopische Chirurgie\nÜber folgende Telefonnummern und E-Mail-Adressen können Sie Kontakt zum Bereich Arthroskopische Chirurgie aufnehmen:\nSchwester Elisabeth Geske\n03461 / 27 30 28\nunfallchirurgie @ klinikum-saalekreis.de\nLetzte Änderung: 30.01.2017Zurück zum Seitenanfang


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Alle Infos - Chrome, Firefox und Edge: Wichtige Browser-Updates sind jetzt verfügbar | Suchmaschinen-Optimierung-SEO - Suchmaschinenoptimierung\nVerfasst von FOCUS.de am 03. November 2020 . Veröffentlicht in SEO-Nachrichten\nFirefox und Chrome - Mit mehr Speed im Netz: So ist Ihr Browser in wenigen Minuten deutlich schneller\nWer viel surft, sammelt viel Ballast. Während Sie mit einem frisch installierten Browser noch fix durchs Netz sausen, wird der Besuch im Internet nach einigen Monaten immer zäher. Mit ein paar…\nWer mit dem Computer ins Internet will, braucht zuerst einmal einen Browser, der ihn dorthin bringt – und schon beginnt das große Rätselraten: Welcher ist der beste? Firefox, Chrome oder doch der…\nDer große "Chip.de"-Test - Chrome, Firefox oder doch Vivaldi: Das ist der beste Browser\nFirefox, Chrome oder doch den Microsoft Internet Explorer? Alle Browser haben Vorteile, doch einige mehr als andere. Chip.de hat den großen Browser-Test gemacht, inklusive zweiter spannender…


Solche Arme: Fluchen im dunklen Loch und ein Brief an den Vater - Dschungelcamp Blog - Fernsehstars, B-Promis, Reality-TV. Promi-Trash\nVeröffentlicht am 24. Januar 2012 26. September 2016 von Dschungelstar\nArnold ist schon so große geboren. Solche Arme. Oder was meinte Brigitte Nielsen, die auch noch einen One-Night-Stand mit Sean Penn zugab. Doch auch Radost und die rausgeflogene Jazzy sind solche Arme. Und zwar im Geiste. Ganz im Gegensatz zu Vincent Raven, der Rocco seinen Vaterkonflikt therapierte. Und gar nicht mal unsympathisch. So schlecht ist der Vincent gar nicht, er konnte Rocco jedenfalls glaubwürdig überzeugen, auf seinen Vater einen Schritt zuzugehen. Die dramatischten inneren Kämpfe focht indes Ailton im Dschungel-Loch aus. Er musste eine Nacht lang zusammen mit Micaela eine Kerze bewachen. Sie wirkte dabei – festhalten! wie die Jungfrau Maria!\nDer Weg zur Schatzsuche führt Micaela und Ailton durch den Dschungel in eine Höhle. Sie klettern hineinn und erkennen im Dämmerlicht eine Pritsche und einen Picknickkorb. Hier müssen sie gemeinsam eine Nacht verbringen, denn nur dann bekommen sie die Schatzkiste. Doch die Sache hat einen Haken: Auf einem Podest steht eine Kerze und Aufgabe ist es, dass die Flamme bis Sonnenaufgang nicht erlöschen darf. Kurz bevor die Kerze erlischt, muss eine neue angezündet werden. Die Schatztruhe ist verloren, wenn die Flamme aus geht … oder einer der beiden Schatzsucher die Höhle verlässt. Miacela hat zwar Angst vor Tierchen, die vielleicht in der Nacht angekrabbelt, aber sie freut sich über den Picknickkorb, mit Rotwein, Baguette, Schinken und Mozzarella. Gerne möchte sie mit dem brasilianischen Kugelblitz die Nacht in dieser Höhle verbringen. Doch Ailton zweifelt an sich und hat eigentlich keinen Bock auf diese Scheiße! Er will nicht, will abhauen, zurück ins Camp und versucht Micaela dazu zuüberreden. Er hadert mit sich und … dem bösen RTL.\nDie Jungfrau Maria mit Ailton eine Nacht lang im Dschungel-Loch\n„Das ist Scheiße!“ schimpft er.\n„Körper geht noch, Metan geht nix!“\nEs sei eine ganz andere „Kopfsituation“ für ihn. Ein Nacht mit einer jungen Frau in einem Loch auf einer Pritsche. Wovor hat er Angst? Vor seiner Frau?\n„Die Leute mach ein große Show und hab kein Ahnung!“, kotzt er sich über die Dschungelprüfung und das RTL aus.\n„Das ist kein Spaß! Zuschauer woll Spaß.“\nEr ist verzweifelt. Doch Micaele bleibt ruhig, lässt sich nicht anstecken, reden nicht auf ihn ein, bleibt fest und zieht die Sache durch. Bis er sich beruhigt. Da kannst du sagen, was du willst: Die ist schon klasse, die Micaela. Und sie schaffen die Dschungelprüfung, halten die Kerze bis zum Morgengrauen am Brennen!\nDoch es gibt noch andere Konflikte im Camp. Wir kennen das schon von Jurassic Park: Wenn der T-Rex Hunger hat, muss die Ziege daran glauben. Nur zum Verständnis: Der T-Rex ist Brigitte, die Ziege Jazzy. Rocco, der seine Dschungelprüfung einmal mehr mit Bravour bestand, geriet in einen Twist mit den beiden „Grazien“ Radost und Jazzy. Es ging ums Essen und darum, dass sie sich fleissig bedienen und nicht an andere denken. Zum Beispiel an Brigitte, die sich da zurückhält und im Gesicht schon ganz ausgemergelt und dünn aussehen. Das ließen sich die beiden Ziegen aber nicht bieten. Sie wollten sich nicht von Rocco unterstellen lassen, sie seien egoistisch. Die zeterten und meckerten und lästerten. Radost musste sich sogar zusammenreißen, um nicht handgreiflich zu werden. Schade, eigentlich. Das wäre doch mal was gewesen.\nFür Jazzy war das aber alles normal, da sie ständig in irgendeiner Ecke mit irgend jemanden meckerte und ablästerte. Dabei versuchte sie alles, um nicht als Nörgel- und Meckerziege, die so sie nun mal ist, rüberzukommen. Sie ist eine arme Sau. Und so hat denn auch keiner für sie angerufen. Sie musste das Dschungelcamp verlassen und log sich weiter etwas vor, in dem sie spontan äußerte, dies sei in Ordnung. Jazzy macht sich selber etwas vor. Sie ist ganz offensichtlich nicht die, für die sie sich hält. Hat sie also was gelernt im Camp? Zutrauen tue ich es ihr nicht.\n„Wenn die Gondeln Trauer tragen“ mit Rocco in der Dschungelprüfung\nÜberraschenderweise zeigt sich Vincent mal von seiner sympathischen Seite und redete keinen Unfug. Er therapierte Rocco in einem Vaterkonflikt. Bekanntlich ist Uwe Ochsenknecht Roccos Vater, doch die beiden haben seit einiger Zeit keinen Kontakt mehr:\nVincent: „Wann hat dein Vater Geburtstag?“\nRocco: „Am 7. Januar – er hatte erst.“\nVincent: „Hast du dich nicht gemeldet?“\nRocco: „Wie denn? Ich habe gar keine Nummer, nix. Ich weiß nur, dass er in Frankfurt wohnt jetzt.“\nVincent: „Frage ihn doch mal oder schreibe ihm einen Brief. Hier ist dein Sohn Rocco, hättest du mal Zeit, dass wir kommunizieren.“\nRocco: „Das hatten wir doch alles schon. Er wollte damals das Sorgerecht haben, das hat er ja dann nicht bekommen. Dann waren meine Eltern vor Gericht. Ich glaube schon, dass er auch verletzt ist und so. Das komische an der Geschichte ist: der Kontakt, den wir hatten, war ja einigermaßen okay. Richtig strange wurde es erst ab dem Zeitpunkt, als ich mit meiner Mutter und meiner Tante im P1 war. Da kam mein Vater dazu mit ein paar Freunden, nur Männer, uralte Freunde. Ich seh‘ dann, wie mein Vater sich in die Lounge setzt. Dann haben wir was getrunken und dann sag ich zu ihm, die Rosanna, also meine Mutter, die ist auch da. Dann hat er sich so einen rein gebechert. Eine halbe Stunde später hat er gesagt, so jetzt hol‘ deine Mutter – und dann haben wir gefeiert, die ganze Nacht, als wäre nie was gewesen. Ich hab‘ gedacht, ich bin im falschen Film. Das war so geil, so cool.“\nVincent: „Du sagst, er hat einen gebechert. Man sagt ja immer, im Wein liegt die Wahrheit. Ich würd ihn anschreiben.“\nRocco: „Und wenn da ein NEIN kommt?“\nVincent: „Damit darfst du ja erst mal nicht rechnen. Wenn er ein Nein schreibt, dann bitte ihn um einen Grund. Ich kann mir nicht vorstellen, dass er das ausschlägt. Ich bin ja auch Vater. Ich haben einen Jungen, der wird jetzt 18 – wenn der mich mit einer Karte freundlichst bittet …“\nRocco:“Weißte was, Vincent – ich mach das!“\nDennoch bleiben wir dabei: Rocco kann zwar Schauspieler werden und sich ausbilden lassen. Ein herausragendes Talent zu diesem Beruf bringt er jedoch nicht mit. Das sollte er sich eingestehen! Denn das Dschungelcamp ist, wie Dirk Bach gestern anmerkte, in vierlei Hinsicht eine Städte zur Gesundung. Soooo ist es!\nTherapiesitzung mit Vincent und Roccos Vaterkonflikt\nWas Vincent betrifft, so wurde in der Sendung nach „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“, in der Sendund EXTRA auf RTL von Sonja kruz angerissen, dass dieser gestern eine kurze Ohnmacht erlitten hatte. Das geschieht, wenn man im Dschungelcamp zu wenig trinkt. Und Vincent, so hieß es, trinke zu wenig, esse zu wenig und … wasche sich nicht (mehr). Hat er (sich) aufgegeben? Ich musste herzlich lachen, als er im Dschungeltelefon bat, für ihn anzurufen, wo er doch seit zwei Tagen immer darum fleht, NICHT für ihn zu stimmen.\n„Ruf mich bitte an, dann kann ich noch einen weiteren Tag im Camp bleiben. Vielen Dank. Tschüß!“\nOffenbar versucht es Vincent mit „paradoxer Intervention“. Er sagt einfach das Gegenteil von dem, was er wirklich will und hofft, dass es dann so eintritt, wie kalkuliert. Denn zuvor wollte er ja auch das exakte Gegenteil von dem, was die Zuschauer wollten – nämlich raus!\nKategorienRTL Dschungelcamp Schlagwörter6. Staffel Dschungelcamp 2012, Gruppendynamik, RTL Dschungelcamp, Therapie\nVorheriger BeitragZurück Halbnakt durch den Schmodder: Sie ging ab wie ein Zäpfchen\nNächster BeitragWeiter Vagina essen im Regencamp


Kurz-URL goo.gl wird eingestellt\nBy Redaktion • April 3, 2018\nKurze URLs sind aus dem Internet einfach nicht mehr wegzudenken. Statt ewig langer Zusätze mit kryptischen Pfaden wird gerade im Marketing gern eine kurze URL genutzt, die zwar weder etwas über Website noch Inhalt verrät, dafür aber halt auch nicht viel Platz einnimmt und das Textbild nicht völlig zerstört. Seit 2009 hat auch Google so einen URL-Shortener angeboten, der natürlich auch oft genutzt wurde. Vor allem von verschiedenen Services, die mit der Shortener API gearbeitet haben. Doch damit soll nun Schluss sein.\nViele haben es ursprünglich für einen von Googles April-Scherzen gehalten, aber es ist tatsächlich wahr: goo.gl wird eingestellt und von der neuen Firebase-Plattform ersetzt. Das geschieht zwar nicht unbedingt von heute auf morgen, jedoch in mehreren Phasen, wobei die ersten Deadlines sehr kurzfristig gesetzt sind. Nutzer, die den Shortener bisher anonym, also ohne Registrierung genutzt haben, können das nur noch bis zum 13. April 2018 tun. Für Entwickler gibt es einen Aufschub bis zum 30. Mai 2018, bis der Zugriff gesperrt wird. Einzig registrierte User und Entwickler mit API-Anbindung brauchen sich jetzt noch keine Sorgen machen. Ihnen steht der Dienst bis zum 30. März 2019 zur Verfügung.\nDie Einstellung von goo.gl wirft natürlich vor allem eine Frage auf: Was passiert mit den bestehenden, schon verwendeten Kurz-URLs? Laut Google wird es da zu keinen Problemen kommen und alle bisher erstellten URLs führen auch weiter zum gewünschten Ziel. Auch dann, wenn goo.gl vollständig aufgelöst ist. Wie die Umstellung auf den neuen Service Firebase Dynamic Links aussehen soll, ist noch nicht gänzlich bekannt. Sicher ist nur, das eine Migration nicht automatisch erfolgen wird.\nWer nach Alternativen für goo.gl sucht, kann auf andere Anbieter wie Bitly zurückgreifen oder einen selbst gehosteten URL-Shortener verwenden. Gerade Letzteres schafft Unabhängigkeit.\nBroken Links vermeiden\tOhne A/B-Tests geht gar nichts!


Datenschutzerklärung - KAMSS Nature\nWir freuen uns sehr über Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Datenschutz hat einen besonders hohen Stellenwert für die Geschäftsleitung der KAMSS GmbH & Co. KG. Eine Nutzung der Internetseiten der KAMSS GmbH & Co. KG ist grundsätzlich ohne jede Angabe personenbezogener Daten möglich. Sofern eine betroffene Person besondere Services unseres Unternehmens über unsere Internetseite in Anspruch nehmen möchte, könnte jedoch eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich werden. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich und besteht für eine solche Verarbeitung keine gesetzliche Grundlage, holen wir generell eine Einwilligung der betroffenen Person ein.\nDie Verarbeitung personenbezogener Daten, beispielsweise des Namens, der Anschrift, E-Mail-Adresse oder Telefonnummer einer betroffenen Person, erfolgt stets im Einklang mit der Datenschutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die KAMSS GmbH & Co. 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Winterzeit ist die Zeit der kalten Füße. Besonders Frauen klagen regelmäßig ihr Leid und dies zu Recht, schließlich sind kalte Füße ein Phänomen, das Frauen in weit höherem Maße betrifft als Männer. Dies hat auch einen verhältnismäßig einfachen Grund. Im Durchschnitt betrachtet, haben Frauen deutlich weniger Muskeln als Männer. Die Arbeit, die Muskeln verrichten, wird aber zu einem erheblichen Teil in Wärme umgewandelt, was zu dem einfachen Rückschluss führt, dass mehr Muskeln auch mehr Wärme bedeuten. Und in der Tat kann die Temperatur in den Zehen von Frauen bis auf unangenehme acht Grad abkühlen. Ein weiterer Faktor ist die Stärke der Haut, die bei Frauen meist weniger als bei Männern ausgeprägt ist. Doch es gibt einige Möglichkeiten wie man sich gegen kalte Füße schützen kann. Hier 10 Tipps für warme Füße.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 1\nDie Zwiebeltechnik - Doppelt wärmt besser\nDer banalste und fast schon selbstverständliche Tipp liegt auf der Hand. Man zieht sich einfach wärmer an, sprich zwei Paar Strümpfe übereinander sind besser als ein Paar dünner Socken. Allerdings sollte man darauf achten, dass die Strümpfe nicht zu eng sitzen, da ein zu großer Druck dazu führt, dass die Durchblutung gehemmt wird – und genau die benötigt man natürlich für warme Füße. Neben den bekannten selbst gestrickten dicken Wollsocken sind besonders Strümpfe aus Alpaka-Wolle zu empfehlen.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 2\nFußmassage - Wärmende Streicheleinheiten die gut tun\nUm warme Füße zu bekommen, ist die Fußmassage ein probates Mittel. Dies kann jeder selbst mit einfachen Hilfsmitteln machen. Am einfachsten, indem mit der Hand sämtliche Bereiche des Fußes gleichmäßig und mit leichtem, nicht zu punktuellem Druck, massiert wird.\nHilfsmittel wie etwa ein so genannter Igelball oder auch ein Bodyroll-Set, eignen sich weiterhin bestens dafür, die Durchblutung ebenso wie den Stoffwechsel anzuregen. Hierfür einfach vor dem Ins Bett gehen einige Minuten mit leichtem Druck, so dass es sich angenehm anfühlt mit dem Fuß über den Igelball rollen.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 3\nDas Kirschkernkissen - Die angenehmere Alternative zu heißen Wärmflasche\nEin inzwischen weit verbreitetes Utensil ist das Kirschkernkissen. Nicht nur bei Babys und Kleinkindern wirkt es Wunder bei Bauchschmerzen oder ähnlichem, auch Erwachsene schwören zu Recht darauf. Am einfachsten erhitzt man das Kirschkernsäckchen in der Mikrowelle (auch Backofen geht natürlich) und stellt sich mit nackten Füßen darauf, bis die das Säckchen fast ausgekühlt ist. Die Wärme spürt man dabei geradezu den Körper hochsteigen.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 4\nDas warme Fußbad - Mit warmem Wasser Wärme tanken\nEin warmes Bad im Winter – was könnte es Schöneres geben, denken sich viele. Doch gegen kalte Füße muss man natürlich nicht gleich ein Vollbad nehmen, ein Fußbad reicht vollauf. Besonders wohltuend wirkt ein solches Fußbad, wenn man zum angenehm warmen, nicht heißen, Wasser etwa 20 bis 30 Gramm Senfmehl hinzu gibt. Nach ungefähr 10 Minuten sollte man dann die Füße wieder aus dem Wasser nehmen und am besten gleich Strümpfe anziehen oder die Füße locker in eine Decke einhüllen.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 5\nZimtöl - Läuft wie geschmiert\nEin weiteres Mittel um die Durchblutung der Zehen zu fördern, ist diese mit ätherischem Zimtöl einzureiben. Hierfür mischt man maximal ein bis drei Tropfen reines ätherisches Zimtöl in etwa 50 Milliliter Mandelöl und reibt es dann gleichmäßig in die Fußhaut ein. Zu beachten ist allerdings, dass dieses Mittel nicht von Menschen mit hohem Blutdruck oder schwangeren Frauen verwendet werden sollte.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 6\nFilzsohlen - Filz stoppt die Kälte\nWährend die vorangegangene Tipps gegen kalte Füße sich kaum für Unterwegs eignen, gehört die Filzsohle im Schuh zum Klassiker gegen Kälte. Besonders im Schnee oder auf kaltem Asphalt kühlen die Füße über die Sohlen besonders schnell aus, insbesondere im Stehen. Einfachstes mittel diesen Wärmeverlust ein wenig Einhalt zu gebieten, sind isolierende Sohlen. In Schuhgeschäften werden häufig standardmäßig Sohlen aus Lammfell angeboten, die jedoch den großen Nachteil haben, dass sie mit der Zeit immer dünner werden. Die bessere Alternative ist hier eindeutig die Filzsohle, die man in den Schuh, der natürlich ausreichend groß sein sollte, legt.\nGeschmackssache … - aber macht warme Füße.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 7\nSchnee gegen Kälte - Nur ein scheinbarer Widerspruch\nGut, der folgende Tipp ist zwar fürs Freie, sicherlich aber nichts für den Einkaufsbummel oder Sonntagsspaziergang. Dennoch, Kälte kann auch den Kreislauf anregen und somit wiederum gegen Kälte schützen. Wer also ein klein wenig Mut aufbringen kann, sollte, am besten wenn die Füße warm sind, mit nackten Füßen kurz durch frischen Schnee stapfen. Dadurch wird Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und man wird sofort das Ergebnis spüren. Der Schneeausflug sollte aber natürlich nur maximal eine Minute dauern, damit man überhaupt noch Zehen hat, die gegebenenfalls frieren können …\nNie mehr kalte Füße – Tipp 8\nGroße Schuhe - Wärme braucht Luft\nEin Fehler der immer wieder gemacht wird, der sich aber ganz einfach vermeiden ließe, ist die falsche Wahl der Schuhgröße. Gerade Winterschuhe, sollte so gewählt werden, dass sie nicht zu eng sitzen. Einerseits hemmen zu enge Schuhe die Durchblutung, zum anderen dient ein gewisser Spielraum als Luftpolster der Speicherung der Wärme. Somit geht auch die Wärme, die vom Körper produziert wird nicht sofort verloren.\nNie mehr kalte Füße – Tipp 9\nDie Sitzhaltung - Züchtig, bequem oder warm?\nEin kurzer Tipp für diejenigen die häufig Sitzen müssen. Einst galt es als züchtig, mal als aufreizend, heute meist als bequem: Das Übereinanderschlagen der Beine beim Sitzen. Wie dem auch sei, eines ist sicher, der Durchblutung dient dies nicht. Unmittelbare Folge davon ist fast unwillkürlich ein Wärmeverlust an den Füßen.\nBeheizbare Socken / Strümpfe\nNie mehr kalte Füße – Tipp 10\nWarme Hausschuhe - Nicht schön sonder bequem ist das Gebot\nAls letzter Tipp sei hier exemplarisch auf einige besonderen Modelle von Hausschuhe verwiesen. Wer leicht kalte Füße bekommt für den eignen sich zu Hause entweder dicke Plüsch-Pantoffeln oder auch spezielle Wärmepantoffeln, die ein Fußbad ersetzen. Ob man hierbei auf witzige Plüsch-Pantoffeln setzt oder auf aktiv wärmende Slippies Boots, bleibt jedem selbst überlassen. Die Slippies Boots werden ganz einfach im Backofen oder der Mikrowelle erwärmt und halten die Füße bis zu zwei Stunden schön warm.\nSlippie Boots - Warme Füße auf bequeme Art\nZu guter Letzt: Warme Plüsch-Pantoffeln - www – weich, warm witzig\nUnited Labels - 0199426 - Plüschpantoffeln 3D -...\nEfes, am 23.01.2012


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Tischler / Möbelmonteur (m/w) – Stellenangebote – Berlin.de\nTischler / Möbelmonteur (m/w)Die Firma Gottschalk Logistic Systems GmbH, im Jahr 1975 durch Rolf Gottschalk gegründet und 1988 durch den Gesellschafter Heinrich Josef von Glasz übernommen, ist der Spezialist für ein ganzheitliches Umzugsmanagement. Als Full-Service-Dienstleister in Deutschland, ist die Gottschalk Logistic der Spezialist für Büro- und Projektumzüge. Mit über 250 Mitarbeitern, einem Fuhrpark von über 50 Fahrzeugen der Marke Daimler und Niederlassungen in Hessen und Baden-Württemberg liegt unsere Kernkompetenz in der Durchführung von Büro-, Archiv-, Labor und Maschinenumzügen sowie der Realisierung kompletter Betriebsverlagerungen. Schnellstmöglich gesucht: -- Tischler / Möbelmonteure (m/w) –\nWenn Sie über eine Ausbildung im Bereich Holz (Tischler, Schreiner, Holzmechaniker etc. ) sowie einen Führerschein der Klasse B verfügen und Interesse an Möbelmontagen und Umzugstätigkeiten haben, sind Sie evtl. der richtige Mitarbeiter für uns. Sie sind dafür verantwortlich, dass die hochwertigen Büromöbel bei unserem Kunden in Wolfsburg von Ihnen (im Team) ordnungsgemäß aufgebaut werden und unterstützen unsere Fachkräfte vor Ort.\nWir bieten: - eine interessante Beschäftigung in Vollzeit in Wolfsburg\n- Ihnen gute Arbeitsbedingungen bei leistungsgerechter Bezahlung - Interne Schulungen/Weiterbildungen sowie gute Aufstiegschancen - einen dauerhaften Arbeitsplatz in einem dynamischen Team\n10000-1148677501-S Weitere Stellenangebote von: Gottschalk Logistic Systems GmbH


Graf von Mainau - Adelstitel\nEin deutscher Adelstitel dieser Form bietet dem Träger Zugang zu dem Glanz und Glamour, den dieser Stand in Hülle und Fülle zu bieten hat. Als Namenszusatz oder als Namensergänzung zu einem persönlichen Familiennamen ist es bequem und problemlos möglich, auf legalem Weg diesen Adelstitel erwerben oder den Adelstitel kaufen zu können, ohne Rechtsfolgen befürchten zu müssen. Hier müssen nicht die Wege Hochzeit oder Adoption beschritten werde, wie es in der Vergangenheit üblich war, um einen Adelsnamen zu erlangen. Das Erwerben oder der Kauf deutscher Adelstitel bieten dem künftigen Träger neben der Beachtung durch die gesellschaftliche Oberschicht sicherlich weitere weitreichende Vorteile.\nGeschrieben von Roberto C. am 13.02.2012\nGeschrieben von Robert F. am 22.02.2012


Geek-Week.de Podcast: 3 Tech Journalisten informieren - iFrick.ch - Nothing but TechiFrick.ch – Nothing but Tech\nSeit Anfang Februar bin ich festes Mitglied bei Geek-Week.de, dem Technologie Podcast. Da wird es Zeit euch mein neues Projekt mal genauer vorzustellen.\nDie beiden Tech Journalisten Marcus Schuler und Frederic Lardinois haben den Tech Podcast vor 1.5 Jahren aus der Taufe gehoben.\nMarcus arbeitet beim Bayrischen Rundfunk in München, Frederic lebt in Portland in den USA und arbeitet seit kurzem für Techcrunch, dem bekanntesten Tech Blog der Welt.\nWöchentlich diskutieren wir über die wichtigsten Tech Themen, immer wieder auch mit Gästen. Als Journalisten sind wir es gewöhnt die Dinge auf den Punkt zu bringen und die relevanten News aus dem Meer der Informationen zu fischen.\nDer Geek-Week Podcast dauert jeweils zwischen 30 und maximal 50 Minuten. Ich bin sehr stolz zum Team zu gehören und geniesse die Diskussionen mit den beiden Kollegen jeweils sehr. Die unterschiedliche Blickweise auf die gleiche Tech Welt, einmal aus den USA, einmal aus Deutschland und aus der Schweiz machen die Zusammenarbeit so spannend.\nGeek-Week gibts direkt auf der Webseite www.geek-week.de oder bei iTunes.\nAktuelle Themen diese Woche sind:\nSony kämpft mit riesigen Problemen\nChrome OS wird zum „normalen“ Betriebssystem\nFrederic arbeitet neu bei Techcrunch (und wir sind stolz auf ihn!)


SHB meldet ereignisreiches Geschäftsjahr 2016 – WebBaecker.Net\nHome > Management + Betrieb > SHB meldet ereignisreiches Geschäftsjahr 2016\nKönigswinter. (shb) Die Mitgliedervertreterversammlung der SHB Allgemeinen Versicherung VVaG fand in diesem Jahr in Bad Rappenau bei Heilbronn statt. In seinem Bericht über das Versicherungsjahr 2016 konnte der Vorstandsvorsitzende Sven Goerigk einen Bestandzuwachs von 4,5 Prozent gegenüber 2015 vermelden. Damit lag der Zuwachs rund zwei Prozent über dem Schnitt der deutschen Sachversicherer.\nAndererseits war 2016 durch einen Anstieg der Schadenquote gegenüber dem Vorjahr gekennzeichnet. Die Brutto-Schadenquote für das Gesamtgeschäft stieg gegenüber 2015 (48,6 Prozent) auf 74,7 Prozent. Ursächlich beigetragen hat hierzu der tendenzielle Anstieg der Elementarschäden, verursacht durch regionale Starkregenereignisse. Ferner die weiterhin sehr hohe Schadenquote (87,4 Prozent) in der Sparte Einbruchdiebstahl, sowie drei Großbrände.\nVorstand und Aufsichtsrat der SHB Allgemeinen Versicherung aus Königswinter (von links): Vorstand Udo Damian, der Vorstandsvorsitzende Sven Goerigk, der Aufsichtsratsvorsitzende Heinz Kugel sowie Andreas Kofler, der in Schloß Heinsheim in Bad Rappenau als Aufsichtsratsmitglied verabschiedet wurde (Foto: SHB).\nBei den Aufwendungen konnte gegenüber dem Vorjahr wieder das planmäßige Kostenniveau erreicht werden. Im Verhältnis zu den gebuchten Brutto-Beiträgen entfielen 25,7 Prozent auf Abschluss- und Verwaltungskosten. Damit lagen sie 7,9 Prozent unter denen des Vorjahrs. Bei den gebuchten Brutto-Beiträgen konnte der Versicherungsverein auf Gegenseitigkeit einen Zuwachs verzeichnen und ein versicherungstechnisches Ergebnis für eigene Rechnung in Höhe von 86 Tausend Euro erzielen. Das Kapitalanlageergebnis stieg gegenüber dem Vorjahr (60 Tausend Euro) um 78 Tausend Euro auf 138 Tausend Euro. Damit konnte die SHB das Ergebnis mehr als verdoppeln.\nSHB für wirtschaftlich schwierigen Zeiten gut gerüstet\nDer Aufsichtsratsvorsitzende Heinz Kugel wies während der Versammlung in Schloß Heinsheim auf die Stärkung des Eigenkapitals der SHB hin. Seit 01. Januar 2016 gelten die Aufsichtsrechtsanforderungen Solvency II. Hierbei handelt es sich um eine Richtlinie in der Europäischen Union für Versicherungsunternehmen, mit der das europäische Versicherungsaufsichtsrecht grundlegend reformiert wurde. Schwerpunkte der Richtlinie bilden erweiterte Publikationspflichten, sowie verfeinerte Solvabilitätsvorschriften für die Eigenmittelausstattung der Versicherungsunternehmen. Diese Anforderungen, gemessen im SCR (= Solvency Capital Requirement = Solvenzkapitalanforderungen) und MCR (= Minimum Capital Requirement = Mindestüberdeckungsquote), werden bei der SHB deutlich erreicht. Neben den Kapitalanforderungen werden auch die übrigen erhöhten Anforderungen erfüllt. Damit ist die SHB für die Betriebe im Bäcker- und Lebensmittelhandwerk weiterhin ein verlässlicher Partner am Markt, der durch seine Kapitalausstattung den Mitgliedern auch in wirtschaftlich schwierigen Zeiten problemlos zur Seite stehen kann.\nSBSplus: Die SHB ist Maßstab für andere Versicherer\nDer Vorstandsvorsitzende Sven Goerigk stellte erneut die sehr erfolgreiche Spezialpolice SBSplus und die Unfallversicherung heraus. Der erweiterte Versicherungsumfang der SBSplus wurde von den Mitgliedern mitgestaltet und auf Grund des ausgewogenen Preis- Leistungs- Verhältnisses gut angenommen. Die SHB ist mit diesem Produkt und dem gebotenen Versicherungsschutz ein Maßstab für andere Versicherer und wirkt hier als Regulativ am Markt. Die SHB erzielte in der Tarifgeneration der neuen SBSplus-Police abermals einen Zuwachs. Der Beitragsbestand wuchs auf über 2,1 Millionen Euro.\nMit Erreichen der satzungsgemäßen Altersgrenze schied Andreas Kofler, Geschäftsführer des Landesinnungsverbands für das Württembergische Bäckerhandwerk, nach über einem Jahrzehnt als SHB-Aufsichtsratsmitglied aus. Der Aufsichtsratsvorsitzende Heinz Kugel verabschiedete Kofler mit Dank für seine langjährige ehrenamtliche Tätigkeit (Foto: SHB).


Stromio & Grünwelt Energie kündigen: Fristen | Vorlagen etc. – verbraucherhilfe-stromanbieter.de\nStromio kündigen: per E-Mail in 2 Minuten\nDie Kündigungsfrist von Stromio beträgt i.d.R. 6 Wochen. Kündigen Sie am besten 4 Wochen vorab per E-Mail (kundenservice@stromio.de). Haben Sie <2 Wochen Zeit? Dann kündigen Sie gerichtsfest per Einschreiben (Stromio GmbH – Postfach 1463 – 39004 Magdeburg).\nWenn Sie Grünwelt Energie aufgrund des Belieferungsstopps kündigen wollen, dann nutzen Sie bitte dieses Musterschreiben. Informieren Sie sich bitte zum Belieferungstopp zusätzlich auf dieser Seite.\nAutor: Matthias Moeschler; aktualisiert am 08.12.2021\nI. Stromio Kündigungsfristen\nII. Stromio kündigen: Anleitung\nIII. Tipp: So wechseln Sie zu diesen Anbietern\nE-Mail kundenservice @stromio.de\nAdresse Stromio GmbH – Postfach 1463 – 39004 Magdeburg\nFax 0800 333 0102\nI. Kündigungsfristen Stromio & Grünwelt Energie\nII. Stromio & Grünwelt Energie kündigen: Anleitung\na) Frühzeitig und am besten selber kündigen\nWeil nur Sie die Vertragsdetails kennen, ist es am besten, wenn Sie selber und nicht der neue Stromanbieter den bestehenden Vertrag kündigt.\nIch empfehle möglichst früh, spätestens aber vier Wochen vor Kündigungsfrist zu kündigen. Ihre Kündigungsfrist finden Sie in Ihren Vertragsunterlagen. Sie sollten genügend Puffer einplanen, falls es Probleme mit der Kündigung gibt. Zunächst sollten Sie dennoch versuchen, per E-Mail (kundenservice@stromio.de) oder Fax (0800 333 01 02) zu kündigen, um Portokosten zu vermeiden. Passen Sei dazu die Vorlage an Ihre spezifische Situation an.\nHaben Sie weniger als 2 Wochen Zeit, dann sollten Sie gerichtsfest per Einschreiben/Einwurf kündigen. Nutzen Sie hierzu meine PDF-Vorlagen.\nSenden Sie diese Vorlage per E-Mail an kundenservice@stromio.de. Sollten Sie einen Wärmestrom-Vertrag mit Grünwelt haben, dann nutzen Sie vorsichtshalber lieber diese E-Mail-Adresse: waermestrom@gruenwelt.de\nIch möchte Sie darauf hinweisen, dass seit dem 01.10.2016 der Stromanbieter eine Kündigung per E-Mail oder Fax akzeptieren muss (§309 Nr. 13 BGB).\nWenn Sie wegen einer Preiserhöhung kündigen möchten, dann tauschen Sie den 1. Satz bitte aus:\nAngenommen, Ihr Vertrag mit einjähriger Laufzeit begann am 01.10.2020. Ihr nächstmögliches Vertragsende ist dann der 30.09.2021.\nWählen Sie die passende Kündigungsvorlage aus und klicken Sie auf das Bild. Es wird sich ein PDF öffnen. Füllen Sie dieses aus und unterschreiben Sie.\nDie Adresse von Stromio und Grünwelt Energie lautet: Stromio GmbH (Kundenservice) – Postfach 1463 – 39004 Magdeburg\nWenn Stromio / Grünwelt Energie diese nicht innerhalb von 14 Tagen bestätigt, dann sollten Sie rechtzeitig vor Kündigungsfrist postalisch kündigen per Einschreiben/Einwurf.\nDer Kunde hat die Pflicht nachzuweisen, dass das Unternehmen die Kündigung erhalten hat. Weil Verbraucher Probleme mit der Kündigung hatten, empfehle ich daher eine Kündigung postalisch per Einschreiben/Einwurf zu versenden und zu unterschreiben. Die Kosten betragen ca. 3 €. Dies ist besser als einer Kündigung per Einschreiben/Rückschein, weil der Stromanbieter bei einer Kündigung per Einschreiben/Rückschein den Empfang der Kündigung verzögern kann. Insbesondere bei zeitkritischen Kündigungen ist die Kündigung per Einschreiben/Einwurf die erste Wahl, um nachweisen zu können, wann der Brief beim Stromanbieter eingeworfen wurde.\nHierfür können Sie die gleiche Vorlage wie für die E-Mail verwenden. Jedoch sollten Sie den letzten Absatz löschen („Ich möchte Sie …“) und den Brief händisch unterschreiben.\nBesonderheit beim Sonderkündigungsrecht\nWenn Ihre Preise erhöht oder die AGBs geändert werden, dann haben Sie ein Sonderkündigungsrecht. Sie sollten Ihr Recht auf außerordentliche Kündigung des Stromvertrags selber vornehmen. Häufig bietet der neue Anbieter an, die Kündigung für Sie zu übernehmen. Im Gegensatz zur ordentlichen Kündigung haben i.d.R. nur Sie das Recht auf außerordentliche Kündigung.\nStromio kündigen bei Umzug: Kein Sonderkündigungsrecht\nStromio & Grünwelt Energie gewähren Ihnen kein Sonderkündigungsrecht bei Umzug. Wenn Sie jedoch nicht mehr mit Energie beliefert werden können (z.B. im Ausland), haben Sie ein Sonderkündigungsrecht. Teilen Sie frühzeitig den Umzug und Ihre neue Adresse mit.\nAGB Stromio (17.2; Stand: 26.01.2021): „Im Falle eines Umzugs innerhalb Deutschlands wird der Stromliefervertrag zu dem vom Kunden angegebenen Einzugsdatum auf die neue Verbrauchsstelle übertragen und unter Berücksichtigung der verbleibenden Laufzeit zu unveränderten Bedingungen fortgesetzt.“\nFerner sieht Stromio in seinen AGBs unter gewissen Voraussetzungen sogar einen Schadensersatz vor, wenn der Vertrag nicht fortgeführt werden kann.\nAGB Stromio (17.4; Stand: 26.01.2021):“Sollte dem Kunden die Fortsetzung des Stromliefervertrags an seinem neuen Wohnsitz aus von ihm zu vertretenden Gründen nicht möglich sein, obwohl dem Lieferanten eine Belieferung am neuen Wohnsitz möglich wäre, steht beiden Parteien ein außerordentliches Kündigungsrecht zu. Hat der Kunde den Grund der außerordentlichen Kündigung zu vertreten, hat der Lieferant einen Anspruch auf pauschalierten Schadensersatz in Höhe der monatlichen Grundgebühren, die vom Zeitpunkt des Wirksamwerdens der außerordentlichen Kündigung bis zum nächsten ordentlichen Kündigungstermin von dem Kunden zu zahlen gewesen wären.“\nÜber Stromio & Grünwelt Energie\nAus welchen Gründen möchten Sie Stromio kündigen?\nMatthias Moeschler 8. November 2020 8. Dezember 2021 Allgemein 9 Kommentare\n← Fuxx Sparenergie: Abschlags- & Preiserhöhung > Hilfe\neprimo Erfahrungen, Bewertungen, günstigere Alternativen →\n9 Kommentare zu „Stromio & Grünwelt Energie kündigen: Fristen | Vorlagen etc.“\nLeider besteht mein Vermieter im neuen Objekt auf die Stromabnahme über seinen Lieferanten über einen Zwischenzähler.\nIch war die letzten 5 Jahre aber mit Stromio/Grünwelt sehr zufrieden.\nIch ziehe bald um und meine WG Mitbewohnerin, möchte bleiben, deshalb wäre unter vergabe der Konten und Namens Umschreibung, ein Aufrechterhalten des Vertrages möglich. Allerdings nicht mehr über mein Konto.\nhallo ich habe am 2.10.20 das Anwesen Kellerstr. 6 94550 Künzing notariell verkauft.\nDer neue Eigentümer ist Moser Armin, Untere Römerstr. 60 94550 Künzing.\nNach Rücksprache mit dem neuen Eigentümer will er die Stromversorgung mir Ihnen\nBitte bestätigen Sie mir die Annahme der Kündigung.\n26. Juli 2020 um 00:53\nGrünwelt sendet Kündigung unter der o.g. Adresse mit dem Hinweis zurück, dass die Tochter Stromino eine eigene Adresse in Magdeburg hat.\n27. Juli 2020 um 23:01\nVielen Dank! Ich habe die Adresse angepasst.\nDie Angaben sind veraltet.!\nEine Kündigung wegen Umzugs ist ab dem 01.09.2019 nicht möglich bei Stromio.\nAb dem 01.09.2019 muss man Stromio spätestens 4 Wochen vor dem Umzug die neue\nZählernummer, neue Anschrift sowie den Umzugstermin mitteilen!\nIch habe auch sehr gute Erfahrungen mit der Kündigung von stromio gemacht. Ich habe sonderrechtlich wegen einem Umzug gekündigt (per Mail) und habe innerhalb von 3 Stunden die Bestätigung der Kündigung mit Hinweisen, was man beim Umzug beachten muss. Ich würde stromio auf jeden Fall weiterempfehlen.\nDie Info des Beitrags ist mittlerweile veraltet. Die Kündigung, sofern fristgerecht eingereicht, kann via Email problemlos durchgeführt werden. Ich habe meine Kündigungsbestätigung am Tag darauf direkt – ebenfalls online – erhalten (Postfach meines Online Accounts beim Anbieter). Außerdem kann ich bisher nichts schlechtes über den Service des Anbieter Stromio Grünwelt sagen: kompetent, schnell und kundenorientiert (Kündigung nur aus Sparfuchsgründen 😉 ).\n„Die Kündigung des Kunden soll mindestens folgende Angaben enthalten: Name und Anschrift des Kunden, Kundennummer, Zählernummer ggf. neue Rechnungsanschrift (bei Umzug). “ (Quelle: AGB Stromio, § 16 Abs. 4, Stand: 25.05.2018 ).\nIch gebe Ihnen recht, dass eine Kündigung via Email problemlos sein müsste. Seit der BGB-Nouvelle 2016 ist auch eine Kündigung per Email oder Fax zulässig. Das Problem besteht darin, dass einige Versorger behaupten, sie hätten nie eine Kündigung per E-Mail erhalten.\nNur postalisch per Einschreiben kann der Verbraucher gerichtsfest nachweisen, dass er seine Kündigung tatsächlich abgeschickt hat.


Der Notmütterdienst betreut auch Senioren\nNotmütterdienst betreut auch Senioren\n„MANCHMAL SITZE ICH DA UND BEKOMME EINE GÄNSEHAUT“\nGeraten Familien in Not, ist sie zur Stelle: Elke bietet über den Notmütterdienst Betreuung und Hilfe im Haushalt an. Was viele nicht wissen: Die „Notmütter“ kümmern sich auch um alte Menschen.\nHamburg – Dass sie mit Mitte 50 nochmal eine neue Berufung finden würde, hätte Elke nicht erwartet. Durch Zufall stieß die frühere Büroangestellte vor rund 5 Jahren auf eine Anzeige des Notmütterdienstes Hamburg, bewarb sich – und ist seitdem als Betreuerin im Einsatz. Schnell merkte sie, dass der Job für sie mehr ist als ein reiner Broterwerb. „Es ist ein gutes Gefühl, Menschen in Not für ein paar Stunden im Alltag zu entlasten.“\nNeue Berufung mit Anfang 50: Elke arbeitet als selbstständige Betreuerin beim Notmütterdienst in Hamburg\nIn der Regel kümmern sich die „Notmütter“ in Familien um die Kinderbetreuung und helfen im Haushalt – zum Beispiel, wenn ein Elternteil krank oder gestorben ist. Weniger bekannt ist, dass sie auch zu Senior*innen nach Hause gehen, die Unterstützung im Alltag benötigen. In manchen Fällen lässt sich diese Leistung sogar über die Pflegekasse abrechnen, etwa, wenn pflegende Angehörige krank oder im Urlaub sind (Verhinderungspflege) oder im Rahmen der Alltagsbegleitung, die Menschen mit einem Pflegegrad zusteht.\nALTE LEUTE SIND OFT SKEPTISCH GEGENÜBER DEN „NOTMÜTTERN“\nWährend die Familien meistens einfach nur froh sind, dass jemand kommt und sie entlastet, hat Elke bei alten Menschen ganz andere Erfahrungen gemacht. Hier seien es häufig die Angehörigen, auf deren Initiative sie beauftragt werde. „Die Senioren selbst sind eher skeptisch und wollen erst mal keinen reinlassen“, sagt die heute 59-Jährige. Deshalb steht oft ein erstes Gespräch zum Kennenlernen an, bevor sie mit der eigentlichen Arbeit beginnt. „Da stelle ich mich dann vor und versuche herauszufinden, welche Bedürfnisse mein Gegenüber hat“, berichtet Elke.\nMitunter stellt sich dabei heraus, dass die Senior*innen in erster Linie jemanden brauchen, der sich Zeit für sie nimmt und ihnen zuhört. So war es zum Beispiel bei einer alten Dame, die zunächst recht barsch wirkte. Nach einigen Gesprächen merkte Elke, dass dahinter eine große Traurigkeit und Einsamkeit steckte. „Wir haben dann lange über sie und ihren verstorbenen Mann geredet – bis wir schließlich sogar gemeinsam herzlich lachen konnten.“\nSENIOREN HABEN VIELE LEBENSWEISHEITEN PARAT\nElke empfindet die Arbeit mit den Senior*innen als bereichernd. „Alte Menschen werden oft unterschätzt, dabei können wir viel von ihnen lernen und von ihren Lebensweisheiten profitieren.“\nRaus an die frische Luft: Menschen mit Pflegebedarf schaffen das oft nur mit Unterstützung von Betreuungskräften (Foto: Dominik Lange / Unsplash)\nIn den Gesprächen erzählen die alten Menschen Geschichten vom Krieg, schweren Schicksalsschlägen und großen Entbehrungen. „Manchmal sitze ich da und bekomme eine Gänsehaut“, sagt die „Notmutter“. So etwa, als eine alte Frau ihr berichtete, wie sie früher in der Mittagspause immer ihr mitgebrachtes Butterbrot aß, um Geld für ihr eigenes Haus zu sparen, während die Kollegen zusammen ins Restaurant gingen.\nERFAHRUNGEN MIT BETREUUNG DER EIGENEN ELTERN HILFREICH\nEine Ausbildung als Alltagsbegleiterin oder Seniorenbetreuerin hat Elke nie gemacht. Allerdings hält der Notmütterdienst die Betreuerinnen regelmäßig zu Fortbildungen und Schulungen auf dem Laufenden und steht ihnen auch beratend zur Seite, wenn sie ein Problem oder eine Frage haben. Bei der Begleitung der alten Menschen helfen Elke zudem ihre Erfahrungen mit den eigenen Eltern: Vor rund 25 Jahren kümmerte sie sich um ihren kranken Vater, 20 Jahre später begleitete sie ihre krebskranke Mutter in ihrer letzten Lebensphase in einem Hamburger Hospiz.\nFür den Notmütterdienst arbeiten Elke und ihre Kolleginnen auf selbstständiger Basis – das heißt, sie entscheiden selbst, wo und wie viel sie arbeiten. Bei Elke sind es zurzeit etwa 20 bis 30 Stunden in der Woche. Da sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu ihren Einsätzen fährt, ist sie für gewöhnlich nur bei Familien oder Senior*innen in ihrer direkten Umgebung im Einsatz.\nDarüber, dass sie mal nicht genug Aufträge bekommt, braucht sich Elke indes keine Sorgen zu machen. Im Gegenteil: Der Notmütterdienst sucht ständig neue Betreuer*innen.\nWas kostet die Seniorenbetreuung beim Notmütterdienst?\nDie Leistungen des Notmütterdienstes bezahlt in manchen Fällen die Pflegekasse. Für diejenigen, die selbst für die Leistungen bezahlen, gelten beim Notmütterdienst Hamburg diese Preise:\nBetreuung / hauswirtschaftliche Versorgung Einzelperson\nab 18,00 € / Std.* ab 150,00 € / Tag*\nBetreuung / hauswirtschaftliche Versorgung Paar\nab 20,00 € / Std.* ab 170,00 € / Tag*\nNachtwache (von 20:00 bis 06:00 Uhr)\nab 18,00 € / Std.*\nab 150,00 € / Nacht*\n*Gemäß § 19 UStG sind die Preise umsatzsteuerbefreit . An Feiertagen fällt ein Zuschlag von 25% an. Bei der Rund-um-die-Uhr –Betreuung fällt pro Betreuungsturnus eine Fahrtkostenpauschale von max. 100,00 € an.\nGenauere Informationen zur Finanzierung könnt ihr direkt bei eurer Pflegekasse erfragen. Mehr darüber erfahrt ihr außerdem im Internet unter: www.notmuetterdienst.de. Oder ihr ruft bei dem Notmütterdienst in eurer Nähe an. Hier sind die Telefonnummern:\nFrankfurt: 069 9510330\nBerlin: 030 8471160\nHamburg: 040 3611190\nKöln: 0221 2724860\nHalle/Leipzig: 0341 35219871\nKoblenz: 0261 39022055\nDarmstadt: 0607 46608960\nChemnitz: 0341 35219871\nHanau: 0618 1295907\nAufmacherfoto: Gerd Altmann / Pixabay


Die Assmanns | Kultur\nDas Ehepaar Assmann ist seit Jahrzehnten nicht nur miteinander verheiratet, sondern auch eine Arbeitsgemeinschaft. Jan Assmann (80) und seine Frau Aleida (71) haben sich mit der Erforschung der Erinnerungskultur\nDas Ehepaar Assmann ist seit Jahrzehnten nicht nur miteinander verheiratet, sondern auch eine Arbeitsgemeinschaft. Jan Assmann (80) und seine Frau Aleida (71) haben sich mit der Erforschung der Erinnerungskultur über Deutschland hinaus einen Namen gemacht. Dabei haben die alten Ägypter mit ihrem Totenkult wertvolle Hinweise geliefert. Die Hochkultur am Nil schuf einst monumentale Denkmäler gegen das Vergessen.\nDie beiden Gelehrten, die heute in Berlin leben, gehören international zu den bekanntesten deutschen Geisteswissenschaftlern. Das Paar hat laut Urteilsbegründung der Friedenspreisrichter ein zweistimmiges Werk geschaffen, „das für die zeitgenössischen Debatten und im Besonderen für ein friedliches Zusammenleben auf der Welt von großer Bedeutung ist“. Aleida Assmanns Arbeiten zum kulturellen Gedächtnis ist es mitzuverdanken, dass Deutschland heute eine Erinnerungskultur hat, die weltweit als beispielhaft gilt. Dies versteht die Literaturwissenschaftlerin auch als Antwort auf den Holocaust. Nach dem „Historikerstreit“ von 1986, bei dem es um die Frage der Einzigartigkeit des Genozids an den Juden ging, hat sich das Ehepaar maßgeblich für den Bau des Holocaust-Mahnmals in Berlin eingesetzt.\nJan Assmann hat mit seinen religionswissenschaftlichen Arbeiten und Büchern und seinen Thesen zum Monotheismus für Furore gesorgt. Dessen Anfänge sieht er im Auszug der Israeliten unter Moses aus Ägypten. Damit sei in der Religion die Unterscheidung von „wahr“ und „falsch“ in die Welt gekommen – mit fatalen Folgen vor allem später im Christentum und im Islam.