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Zweitens ist die Herstellung von erhältlich Eis sehr schwierig, und man muss geduldig damit umgehen, denn es ist eine Kunstform! Es Artikel erfordert viel Geschick und Geduld, und eine bestimmte Art von Person, die keine Abkürzungen nimmt, verwenden wird kein Eis mit einer Eismaschine herstellen. Außerdem kann ich nur sagen, welchen du kaufen Kriterien sollst. Ich weiß, es kann verwirrend sein! Jedoch habe ich gefunden, dass Sie einen Blick Auswahl an einigen des Vor- und Nachteils für Eismaschinen nehmen müssen, um herauszufinden, welche Eismaschine die Spanplatten beste für Sie ist.\nVor- und Nachteile Vor- und Nachteile: Die Eismaschine Die Eismaschine in dieser Maschine haben ist sehr einfach zu bedienen. Du musst nur die Schaufel herumschieben und sie dann schmelzen Optik lassen. Der einzige Nachteil, den ich sehen kann, ist, dass die Eismaschine teurer ist als erfüllen eine durchschnittliche Eismaschine. Der Stückpreis ist ziemlich hoch, was für die Menge an Eis, die mm Sie herstellen, sinnvoll ist.\nEs gibt mehr als 40 Arten von Eismaschinen auf dem Fall Markt in Deutschland und ich bin sicher, dass Sie in unserem Reiseführer einen finden werden, amp der Ihnen gefällt. In diesem Beitrag zeige ich Ihnen die Top 10 der besten verschiedenen Eismaschinen in Deutschland.\n10. Dächschnittchen Der Name "Dächschnittchen" oder "Das Schnittchen" bedeutet "Kaltwasser-Eismaschine", d.h. aus ihm Bereich kann bei niedrigen Temperaturen Eis hergestellt werden. Die am häufigsten verwendete Version des Dächschnittchens Design in Deutschland ist das Dächschnittchen C. Diese Eismaschine ist bei Eismaschinen sehr beliebt, aber Bestellungen die niedrige Temperatur reicht nicht aus, um in Deutschland Eis herzustellen. Diese Maschine ist Flüssigkeiten gut für Anfänger in der Eismaschine. Die Maschine verfügt über 5 verschiedene Eisherstellungsmodi (warm, de kalt, mittel, niedrig und schnell), und jeder Modus kann eine oder mehrere Größen von Küchenarbeitsplatten Eiscreme produzieren. Der Hauptvorteil dieser Maschine ist, dass sie in wenigen Minuten Eis bei Materialien niedriger Temperatur herstellen kann. Der größte Nachteil ist, dass das Eis aus der Maschine Wasser entfernt werden muss, dies geschieht durch Drehen.\nWir haben Wahl viele Eismaschinen überprüft, um festzustellen, was die hochwertigste Eismaschine für die Herstellung von Eiscreme Pflegeaufwand ist. Wir haben auch andere Faktoren aufgelistet, die bei der Kaufentscheidung berücksichtigt werden sollten.\nDie Eismaschine, die Sie verwenden werden, um Eis für Ihre Familie und Freunde Massivholz herzustellen, ist sehr wichtig. Sie werden in der Lage sein, eine Menge Geld zu Arbeitsplatte sparen und Ihre Lieben dazu zu bringen, köstliches Eis zu essen, das sicher zu Stärken essen ist. 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Günstige Flüge nach Dubai mit Abflug von Prag für nur 145€ • Club Floor\nWer einen Umweg über die schöne Stadt Prag nicht scheut, kann aktuell zu einem unglaublich niedrigen Preis günstige Flüge nach Dubai buchen! Jetzt informieren und schon in den kommenden Monaten abheben…\nMittlerweile bekommt man die Flüge nach Dubai schon deutlich günstiger und ist oft um 350€ an Bord. Mit Abflug von Prag könnt ihr jedoch für nur 145€ return nach Dubai fliegen und dürft sogar ein Gepäckstück aufgeben! So günstig wird es von Europa aus dann doch sehr selten, also haltet euch ran mit der Buchung. Es gibt noch einige Termine in den kommenden Wochen und Monaten. Durchgeführt werden die Flüge von der tschechischen SmartWings, welche die Flüge für Czech Airlines durchführt. Es handelt sich zwar um einen Billigflieger, doch ihr fliegt direkt und dürft Gepäck aufgeben. Schneller und günstiger kommt man zur Zeit wohl kaum nach Dubai und dies obwohl die Reisezeit langsam besser wird.\nPrag nach Dubai– ab 145€ (z.B. 22.-29.09./ 29.09.-06.10./ 05.-12.10./ 06.-19.10./ 10.-19.10.)\nPrag lohnt sich dabei nicht nur als günstiger Ort, um nach Dubai zu fliegen, sondern ist immer einen kurzen Besuch wert. Plant also die Anreise noch ein paar Tage vorher, um euch die schöne Stadt anzuschauen. Die Flugzeiten sind ganz okay, auch wenn die 6h an Bord irgendwann etwas anstrengend werden können. Außerdem kommt ihr gegen Abend an und nicht mitten in der Nacht, wie dies in Dubai sonst meist üblich ist. Einmal in Dubai angekommen ist der Stress dann schnell vergessen und ihr habt einen tollen Urlaub vor euch. Viel Spaß auf dieser spannenden Reise und einen guten Flug wünsche ich euch allen!


Eine professionelle Kellerentrümpelung für Berlin buchen - Entrümpelung in Berlin\nSie planen einen Umzug in eine größere Wohnung oder verlassen aus beruflichen beziehungsweise privaten Gründen das Land? Die meisten Umzugswilligen vergessen bei ihren Planungen jedoch, dass sie den Keller mit einbeziehen sollten. Häufig wird die Zeit dann knapp, wenn es darum geht, Kisten und Sperrmüll, alte Erinnerungsstücke und Leergut rechtzeitig vor der Wohnungsübergabe aus dem Keller zu räumen.\nWer dies aus Zeitgründen nicht schafft, kann bei uns eine Kellerentrümpelung im Raum Berlin in Auftrag geben. Doch was erwartet Kunden eigentlich, wenn es darum geht, dass ein professionelles Dienstleistungsunternehmen die Entsorgung der verschiedenen Utensilien übernimmt?\nHäufig gestellte Fragen zum Thema Kellerentrümpelung\nSelbst machen oder Profi-Entrümpler anfordern?\nBieten Sie auch eine Kellerentrümpelung in Messie-Haushalten an?\nWovon hängen die Kosten beim Keller entrümpeln ab?\nKann ich eine Kellerentrümpelung selbst durchführen?\nJetzt Kontakt mit uns aufnehmen und eine professionelle Kellerentrümpelung in Berlin buchen\nEs ist immer wieder erstaunlich, wie viel Hausrat, Müll und Utensilien sich mit den Jahren in einem Keller ansammeln können. Wer beispielsweise plant, den eigenen Keller mal ebenso nebenbei zu beräumen, sieht sich meist nach kurzer Zeit einem riesigen Berg an Entsorgungsgut gegenüber und beim Abtransport fehlt es dann in der Regel an einem entsprechend großen Anhänger. Mit einer Fachfirma, die im Bereich der Entsorgung bestens versiert ist, lassen sich jede Menge an Aufwand, Kraft und Zeit sparen.\nUnsere Mitarbeiter kennen sich beispielsweise perfekt aus, wenn es darum geht, eine genaue Aufwandsschätzung des zu beräumenden Guts vorzunehmen. Zudem verfügen wir über die notwendigen Ausstattungen wir Anhänger und Container sowie dem technischen Gerät, um eine Kellerberäumung für Sie schnell und effizient zu erledigen. Es versteht sich von selbst, dass wir Ihnen den beräumten Keller anschließend besenrein übergeben. Bei unserer Arbeit gehen wir so vor, dass wir uns in einem ersten Schritt über die Menge des Entsorgungsguts ein genaues Bild machen.\nHaben wir den Umfang des Transportguts ermittelt, erstellen wir Ihnen ein Angebot, welches die einzelnen Leistungen unserer Entsorgungsfirma detailliert auflistet. Nachdem Sie sich die Übersicht angeschaut haben und damit einverstanden sind, müssen Sie das Dienstleistungsangebot nur noch annehmen und an uns zurücksenden. Sobald uns Ihre Bestätigung vorliegt, vereinbaren wir mit Ihnen einen Termin für die Beräumung des Kellers, wobei wir uns selbstverständlich gern nach Ihren Wünschen richten. Die Entsorgung Ihres Hausrats erfolgt übrigens über die örtlichen Deponien in der Stadt Berlin.\nWir bieten Ihnen eine Kellerentrümpelung in Berlin, die Sie auch mit einem kurzfristigen Termin buchen können. Wenn Sie Ihre Garage, den Dachboden oder den Schuppen entrümpeln lassen möchten, sind wir ebenfalls Ihr professioneller Ansprechpartner. Auch die Entsorgung von Unrat im Garten übernehmen wir gern. Gewerblichen Kunden bieten wir ebenfalls verschiedene Dienstleistungen an. Dazu gehören unter anderem Lagerauflösungen.\nLassen Sie Ihren Keller professionell entrümpeln, wenn Sie Platz brauchen für Neues. Durch eine Kellerräumung schaffen Sie sich Freiräume. Außerdem ist es ein gutes Gefühl, Ballast loszuwerden.\nHier bekommen Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Kellerentrümpelung.\nDie Dauer der Kellerräumung ist von der Größe des Raums und vom Umfang der Entsorgung abhängig. Möchten Sie wenig Hausrat in einem kleinen Keller entsorgen lassen, sind ein bis zwei Stunden Arbeitszeit ausreichend. Bei großen Kellern, die viel Müll und andere Gegenstände enthalten, können bis zu sechs Stunden Arbeitszeit notwendig sein. In seltenen Fällen benötigen wir mehr als einen Arbeitstag für die Kellerräumung.\nGrundsätzlich können Sie die Kellerräume selbst entrümpeln und die Gegenstände der Entsorgung zuführen. Wenn Sie einen Profi beauftragen, sparen Sie nicht nur wertvolle Zeit. Sie können auch sicher sein, dass der Profi alle Gegenstände gemäß den Vorschriften einer Entsorgung zuführt.\nDie Kosten liegen bei einem mittelgroßen Keller mit 15 qm Fläche zwischen 300 und 1.000 EUR. Bei großen Kellern, die stark mit Hausrat und Müll voll gestellt sind, können höhere Kosten anfallen. Gleiches gilt, wenn Sie im Keller Stoffe lagern, für die eine besondere Entsorgung vorgeschrieben ist.\nKellerentrümpelung in Messie Haushalten. Wir bieten Ihnen eine Kellerentrümpelung auch für Messie-Haushalte an. Dabei arbeiten wir diskret und zuverlässig. Sie können auf unsere Erfahrung und unser Know-how auch in schwierigen Situationen vertrauen.\nSie müssen je nach Größe und Zustand des Kellers mit Kosten rechnen, die zwischen 300 und 1.000 EUR liegen.\nDie Preise sind von verschiedenen Faktoren abhängig. Dazu gehören vor allem die Größe des Kellers, der Aufwand für die Entrümpelung und die Kosten für die Entsorgung der Gegenstände.\nIn der Regel nimmt die Besichtigung einen Zeitraum von 30 Minuten in Anspruch.\nJa. In diesem Fall müssen Sie sich um die vorschriftsmäßige Entsorgung des Hausrates und der anderen gelagerten Gegenstände kümmern.\nSie sind von unserer Angebotsbreite begeistert und wünschen daher hinsichtlich einer Beräumung Ihres Kellers eine kompetente Beratung beziehungsweise direkt ein passendes Angebot? Zögern Sie nicht, sondern nehmen Sie am besten direkt Kontakt mit uns auf, wir beraten Sie gern.


Singlebörsen Vergleich 10/ ++ NEU ++ Die Testsieger, Singlebörsen im vergleich kostenlos\nSinglebörsen im vergleich kostenlos. Die 5 besten Singlebörsen im Vergleich » Test\nDie Börsen machen teilweise Partnervorschläge, oft müssen die Mitglieder aber selbst aktiv werden. Hier läuft es ähnlich wie bei der singlebörsen im vergleich kostenlos Partnervermittlung.\nSinglebörsen im vergleich kostenlos Plattformen werden eher von denjenigen genutzt, die an einer langfristigen Partnerschaft interessiert sind. Mitglieder müssen zuerst einen Fragebogen und einen Persönlichkeitstest ausfüllen.\nAufgrund dessen erhalten sie dann passende Partnervorschläge. Der Test lief sechs Wochen und beinhaltete folgende Kriterien: Selbstdarstellungs-Möglichkeiten, Such- und Sortierungsmöglichkeiten, Informationen singlebörsen im vergleich kostenlos Partnerangeboten, Passgenauigkeit der Partnervorschläge oder der Suchergebnisse.\nAm besten schneidet eine singletrails sonthofen Variante ab Diese Plattformen, die auch in der Schweiz eine Suche ermöglichen, lassen Single-Herzen höher schlagen: Betrügerisches Liebesgeflüster Leider tummeln sich auch viele Betrüger auf solchen Plattformen.\nSingles Jever, Kontaktanzeigen aus Jever bei Weser-Ems bei eas-germany.de\nFrau Ab 55 - 65 Anzeigen


HANSA Newsroom: So sehen Küche und Bad der Zukunft aus\nStuttgart / Hamburg – Digital und smart – Das Zuhause von morgen bietet für alle Generationen größtmöglichen Komfort und intelligent vernetzte Raffinessen. Beste Beispiele: nachhaltige Armaturen, die multifunktional bedienbar sind oder sich via Smartphone-App steuern lassen. Diese Zukunftstrends der Digitalisierung und weitere intelligente Produktlösungen erwarten Fachbesucher am HANSA Stand 152 in Halle B7 auf der GET Nord in Hamburg.\nHerzstück ist der HANSAEMOTION-Thermostat mit optionaler Wellfit-Funktion. Durch leichten Druck auf den Wellfit-Button in der Mitte des Thermostats kann eines von drei Wohlfühlprogrammen ausgewählt werden: RELAX, RELOAD oder RECOVER. Nach Beendigung des Programms stoppt die Wassertherapie-Behandlung automatisch und das Wasser fließt in der voreingestellten Temperatur weiter. Durch Knopfdruck lässt sich die Funktion aber auch zwischendurch jederzeit unterbrechen.\nBesonders praktisch: Der Wellfit-Thermostat und die verschiedenen Programme sind bequem per HANSA App steuerbar.


Rekordwerte: 25,1 Prozent mehr genehmigte Wohnungen in 2016 – Wohnheime am stärksten Rekordwerte: 25,1 Prozent mehr genehmigte Wohnungen in 2016 – Wohnheime am stärksten\nEpoch Times20. Oktober 2016 Aktualisiert: 20. Oktober 2016 10:51\nProzentual am stärksten stiegen die Baugenehmigungen für Wohnungen in Wohnheimen mit plus 137,3 Prozent beziehungsweise plus 9.600 Wohnungen. Zu dieser Kategorie zählen unter anderem Flüchtlingsunterkünfte.\nVon Januar bis August 2016 ist in Deutschland der Bau von insgesamt 245.300 Wohnungen genehmigt worden: Das waren 25,1 Prozent oder rund 49.200 Baugenehmigungen für Wohnungen mehr als in den ersten acht Monaten 2015, teilte das Statistische Bundesamt (Destatis) am Donnerstag mit. Eine höhere Zahl an genehmigten Wohnungen hatte es in den ersten acht Monaten eines Jahres zuletzt im Jahr 2000 gegeben (246.300). Von den in den ersten acht Monaten 2016 genehmigten Wohnungen waren 206.400 Neubauwohnungen in Wohngebäuden (+ 22,5 Prozent gegenüber dem Vorjahreszeitraum).\nDieser starke Zuwachs zeigte sich vor allem in Mehrfamilienhäusern (+ 27,5 Prozent beziehungsweise + 23.500 Wohnungen). Die Anzahl genehmigter Wohnungen in Zweifamilienhäusern stieg um 14,2 Prozent beziehungsweise 1.900 Wohnungen und in Einfamilienhäusern um 4,6 Prozent beziehungsweise 2.900 Wohnungen.\nBaugenehmigungen in Wohnheimen am stärksten gestiegen\nProzentual am stärksten stiegen die Baugenehmigungen für Wohnungen in Wohnheimen mit plus 137,3 Prozent beziehungsweise plus 9.600 Wohnungen. Zu dieser Kategorie zählen unter anderem Flüchtlingsunterkünfte. Damit wurden von Januar bis August 2016 mehr Wohnungen in Wohnheimen (16.600 Wohnungen) genehmigt als in Zweifamilienhäusern (15.300 Wohnungen).\nOhne Berücksichtigung der Wohnungen in Wohnheimen stiegen die Baugenehmigungen in neuen Wohngebäuden um 17,5 Prozent. Die Zahl der Wohnungen, die durch genehmigte Um- und Ausbaumaßnahmen an bestehenden Gebäuden entstehen, erreichte in den ersten acht Monaten 2016 mit 34.800 Wohnungen den höchsten Wert seit 1998 (38.300). Der umbaute Raum der genehmigten neuen Nichtwohngebäude erhöhte sich von Januar bis August 2016 gegenüber dem Vorjahreszeitraum um 16,9 Millionen Kubikmeter auf 137,8 Millionen Kubikmeter (+ 13,9 Prozent). Diese Entwicklung ist sowohl auf einen Anstieg der Genehmigungen bei den öffentlichen Bauherren (+ 31,3 Prozent) als auch bei den nichtöffentlichen Bauherren (+ 12,3 Prozent) zurückzuführen, teilten die Statistiker weiter mit. (dts/dk)\nSchlagworteDaten, Flüchtlingsheime, Genehmigung, Wohnungen\n«Zahl der Flüchtlingsklagen gegen BAMF drastisch gestiegen – Gute Chancen auf Erfolg


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Innenreinigung - Innenpflege - Mazda CX3 Forum\nHabe hier einen guten Tipp um den Staub auf dem Amarturenbrett leicht zu entfernen.\nStraußenfedern, habe ich eben gekauft sie kommen in jede Ritze und nehmen den Staub komplett auf.\nDer nächste Strauß, der mir begegnet, sollte sich warm anziehen!\nBei euch Ostfriesen reicht auch das Ende vom Kuhschwanz.\n28. Juni 2016, 18:53\nAlso auf zur Straußenfarm - erst ein schönes Steak und danach ein paar Federn zum putzen mit nehmen\nOder einmal kurz mit Schaf, oder Lamm, durchfeudeln... mal sehn, was die Farm so hergibt! Gruß, Henning\n28. Juni 2016, 20:09\nDa habe ich nun aber doch was zu mäkeln. Die Türen könnten etwas weiter öffnen,\ndann könnte man den Strauß am Stück da durchjagen und der ganze Staub wär draußen.\nmuss ich das dann jetzt mit dem Heck von einem Hering versuchen?\nDa nehme ich lieber Swiffer am Stil.\n28. Juni 2016, 20:13\nDann nimm lieben nen Dorsch der hat mehr Heck.\nDer ist aber fett und glitschig.... Andererseits erspare ich mir dann auch den Kunststoffpfleger....\nOk, probiere ich mal aus...\nVergiß aber den Duftbaum nicht wg. dem strengen Geruch.\nStrengen Geruch haben wir eher aus unseren Gummistiefeln\nNicht das irgendwann mal Geruchsinternet erfunden wird, dann wirds aber exotisch.\nIch hab seit Jahren schon immer einen Swiffer im Auto. Staub im Cockpit ist für mich ein Krampf\n3. Juli 2016, 16:39\nKennt jemand das, dass die Hände irgendwie leicht am Lenkrad kleben, also dass es sich etwas klebrig anfühlt (nein, keine Smileys!!!), obwohl die Hände an sich sauber sind?\n3. Juli 2016, 16:43\nDas kommt von den Handcremes, was sich eher in der warmen Jahreszeit bemerkbar macht. Nimm ein Microfasertuch mit mittlerer Florhöhe, mache es gut feucht und wische den Lenkradkranz damit ab. Trockne es danach mit einem weiteren Microfasertuch ab und das Problem sollte erstmal gelöst sein.\nveGazZ\t- 14. September 2013, 21:28


„Das Boot ist voll“ – Fabers Vergewaltigungsfantasien gegen Rechts - Testspiel.de\nStartKritiken"Das Boot ist voll" - Fabers Vergewaltigungsfantasien gegen Rechts\nUpdate vom 01.08.: Faber hat den Refrain des Sons geändert und inklusive Video neu veröffentlicht.\nUpdate vom 31.07.: Das Musikvideo zu „Das Boot ist voll“ wurde auf YouTube gelöscht. Bei den Streamingdiensten wie z.B. Spotify ist der Track aber noch erhältlich. Wir haben Fabers Management um eine Stellungnahme gebeten, aber bisher haben wir keine Antwort erhalten.\nKaum ein deutschsprachiger Pop-Newcomer wird derzeit so in den Himmel gehoben wie Faber, der Charmebolzen mit rauer Stimme. Politisch nicht korrekt aber auf der richtigen Seite. Viele dichten dem Schweizer eine künstlerische Abstraktion oder ironische Provokation an. Einige halten ihn für den größten Pop Lyriker unserer Zeit. Ich sage: Bullshit! Für mich ist Faber ein Paradebeispiel wie weißer, männlich-vulgärer Antifaschismus in die Hose gehen kann. In seinem neuen Musikvideo zu „Das Boot ist voll“ offenbart uns Faber jedoch auch wie destruktiv man sich mit dem Thema Rassismus auseinandersetzen kann. Schwarz vermummte Reiter jagen besorgte Bürger und schlachten diese ab. Eine Anspielung auf die apokalyptischen Reiter. Halt gemacht wird erst bei dem Bild, wo ein kleiner Junge vermeintlich mit einer Lanze durchbohrt wird. Die Reiter wie auch das ganze Musikvideo ist mit Symboliken überladen, die einen bitteren Beigeschmack hinterlassen. Wie immer bei Faber: Interpretationsspielraum let`s go. Das Abschlachten einer Frau mit einem Aktenkoffer, indirekt durch Blutspritzer des Sonnenschirms zu zeigen, ist für Faber wiederum kein Problem. Man könnte nun sagen: Chapeau Faber. Provokation gelungen. Als weißer Urlauber fühle mich provoziert oder zumindest machen die Bilder etwas mit mir und lassen auch die eigene unreflektierte Dekadenz, die Ignoranz und strukturellen Rassismus hinterfragen. Nur stellt sich für mich die Frage, was derartige Gewaltfantasien bei diesem Thema verloren haben. Egal welche Intention sie verfolgen.\nFaber Musikvideo „Das Boot ist voll“ (Screenshot Youtube)\nAuch wird ein Bild des besorgten Bürgers gezeichnet, das an Primitivität nicht zu übertreffen ist. Der weiße, fette Deutsche, Bild-Zeitung lesend am Strand, der auf den schwarzen Kellner wartet, welcher ihm schwitzend einen Cocktail mit Frucht und Schirmchen serviert. Schon mal darüber nachgedacht, dass rechte Trolls, AfD-Wähler und „Das Boot ist voll“- Anhänger, durchaus auch smarte, intellektuelle Nachbarn von nebenan sein können? Der ehemalige Chef eines der mächtigsten Sicherheitsorgane, des Verfassungsschutzes, Georg Maßen, hat sich erst kürzlich und endgültig durch seine Entgleisungen auf Twitter als rechtsextremer Troll demaskiert. Völlig absurd ist, dass nachdem der besorgte Bürger in seiner Komplexität (nicht), die Gestalt eines jeden Familienmitgliedes angenommen hatte, nun nicht nur bildlich vernichtet wird, sondern auch noch ungewollt Fabers Schwanz in den Mund nehmen darf. Das wiederrum wird im Video weder direkt noch indirekt gezeigt. Respekt Faber, für diesen Kunstgriff. Blowjob als Drohung. Ist mir ehrlich gesagt fremd.\nDer Chorus lautet:\n„Besorgter Bürger‚ ja\nBesorgter Bürger, ja, ich besorgs dir auch gleich“\nTut mir leid, wenn ich dem neuerdings provokanten Burschen sein Talent zur Abstraktion jetzt abspreche. Aber der Volksmund als Analogie macht die abstoßende Rhetorik nicht wieder wett. Auch wenn das Video durchaus wichtige und gelungene Passagen mit sich bringt, sexualisierte Gewalt ist in keinem Fall cool. Sie gegen Rassismus einzusetzen ist geradezu perfide. Aber auch in der Vergangenheit hatte Faber nicht einfach nur politisch unkorrekte Texte, sondern zutiefst sexistische Songs. Seinen größten Hit, „Wem du’s heute kannst besorgen“, habe ich nie wirklich verstanden. Gerne lasse ich mich aufklären. Der 26-Jährige Faber schlüpft in die Rolle eines notgeilen, widerlichen alten Sacks, der kein Problem damit hat, Minderjährige zu verführen. Daniel Gerhardt hat einmal in der Zeit geschrieben, dass Fabers Texte auf schlaue Weise dumm seien. Für mich ist das immer noch dumm. Ich sehe weder einen Bruch noch einen Sinn. Was möchtest du zeigen Faber? Dass Misogynie auch im charmanten, rauen und jungen Charme und dem Duft von Old Spice daherkommen kann? Der weiße Popmacho am Newcomer Himmel. Warum funktioniert das überhaupt. Warum grölen die Kids auf Festivals wie dem Hurricane bei einem Faber Gig Textpassagen wie „Du bist zwar erst sechzehn, doch komm wir drehen Sexszenen“ mit. Mich überrascht das nicht. Durch die Wortgewandtheit heuchelt Faber einen tieferen Sinn vor. Der existiert nicht. Den Leuten ist es egal. Sie grölen auch „Du verdammte Hure“ des narzisstisch gekränkten und unreifen Felix von Kraftklub mit. Kommt mal bitte klar, Leute.\nTrotzdem soll die Kritik an Faber in keinster Weise die Relevanz der Themen diskreditieren, die er anspricht. Es ist Fakt, dass bei uns die Sonne da untergeht, wo andere ertrinken. Bei Faber ist es die blutrote Sonne im Mittelmeer. Auf seiner Website liest man: »Es ist untragbar für eine Gesellschaft, wenn es auf die Frage, ob man Ertrinkende retten sollte, überhaupt zwei Antworten gibt.« Eine Haltung die ich zu 100% teile.\nDie Diskussion um Faber ist übrigens nicht neu. Jan Müller von Tocotronic hatte sich erst kürzlich auf Instagram über den Auftritt von Faber beim Maifeld Derby beschwert.


Im Februar haben sich wieder mehr Fernzüge der Deutschen Bahn verspätet. Fast jeder fünfte ICE und Intercity kam mindestens sechs Minuten zu spät ans Ziel. ...mehr\nQTA feilt an Midoffice-Systemen\nQTA-Sprecher Thomas Bösl sieht die Allianz technisch gut aufgestellt für das neue Pauschalreise-Recht. Mit Bosys baut die RT Gruppe derzeit eine neue Datenbank auf. ...mehr\nKreuzfahrt-Aktivitäten (fvw exklusiv)\nQTA schließt Rahmenvertrag mit Meine Landausflüge\nEs war ein Wunsch der Reisebüros: die Mega-Allianz QTA schließt einen Rahmenvertrag mit dem Start-up Meine-Landausfluege.de. Davon verspricht sich der Vertrieb viele Vorteile. ...mehr\nBundesländer im Vergleich (mit Bildergalerie)\nNur Mecklenburg-Vorpommern verliert Gäste\n2017 war für den Tourismus in Deutschland mal wieder ein Rekordjahr – das achte in Folge. Übernachtungs- und Gästezahlen wachsen. Vor allem aus dem Ausland kommen mehr Besucher. Einzig Mecklenburg-Vorpommern gerät ins Hintertreffen. ...mehr\nGästeführer-Verband tagt in Potsdam\nDer Gästeführer-Bundesverband setzt sich in Potsdam mit der Bedeutung von Welterbe und Denkmalschutz für den Tourismus auseinander. Außerdem wird in dieser Woche ein Urteil gefällt, das die Branche betrifft. ...mehr\nBolivien zählt Deutschland zu seinen wichtigsten Handelspartnern – obwohl die Exporte gerade mal 118 Mio. Euro betragen. ...mehr\nWelcher Aussteller kommt zurück, wer bleibt zu Hause, wer vergrößert sich? Keine ITB gleicht der anderen. Das hat auch mit der geopolitischen Lage zu tun. Wir geben einen Überblick über die diesjährigen ITB-Neulinge und -Fernbleiber. ...mehr


Sämlinge von Eriosyce paucicostata - Vermehrung - Sukkulentenforum von Markus Spaniol\nSämlinge von Eriosyce paucicostata\nMittwoch, 29. August 2012, 21:58\nIch möchte hier mal verschiedene Sämlinge von oben genannter Art zeigen, die ich voriges Jahr von Shamrock bekommen habe. Noch einmal vielen Dank dafür Matthias.\nAls ich die einjährigen? Sämlinge bekommen habe sahen sie alle identisch aus und ich konnte mir nicht vorstellen, warum man die Pflanzen in verschiedene Unterarten einteilte.\nMittlerweile sieht die Sache schon etwas anders aus. Nicht nur die Dornenanzahl und Gestalt, auch die Epidermisfarben werden immer unterschiedlicher. Da die Pflanzen alle in einem Topf stehen, müssten Belichtung, Substrat und Wasserzufuhr vergleichbar sein und können eigentlich nicht als Grund für die verschiedene Merkmalsausprägung herangezogen werden.\nNachtrag: Natürlich sind nicht alle Pflanzen in diesem Topf Eriosyce. In der Mitte sind noch einige L. famatimensis und oben recht E. davisii.\nMittwoch, 29. August 2012, 22:03\nAußer in den leichten Farbabweichungen sehe ich da keine signifikanten Unterschiede.\nMittwoch, 29. August 2012, 22:16\nMir dünkt, deine haben meine im Wachstum etwas überholt. Dafür unterscheiden sie sich bei mir derzeit nur in der Bedornung, die Epidermisfarbe ist bei allen das gleiche Rötlichbraun, was wohl von der direkten Sonne (ohne Glas) herkommt.\nBei deinen sehe ich da schon wirklich deutlich größere Unterschiede!\nDie Sämlinge sind übrigens mittlerweile stolze vier (!) Jahre alt. Ich habe ja noch die Original-Schildchen vom anderen Jens (aka Scoparius) mit der Aufschrift "Aussaat 11/08".\nLeider hat es dieses Jahr bei mir zwei von ihnen erwischt. Nach der langen, trüben Regenphase kam der Sonnenschein wohl etwas zu heftig... Das war noch mal eine ganz andere Epidermisfarbe bevor sie zu Brei wurden. Die Jahre davor gingen eigentlich verlustfrei von statten.\nMittwoch, 29. August 2012, 22:20\nIch sehe Unterschiede, aber ich gucke sie auch fast jeden Tag an, weil sie mir so gut gefallen. Die Unterschiede sind sicherlich nicht signifikant, das habe ich hoffentlich nicht geschrieben. Die Unterschiede beginnen sich aber auszuprägen. Mal sehen wie die Sache in einem Jahr aussehen wird. Wie schon geschrieben, hätte ich vor einem Jahr gewettet, dass die Sämlinge von einer Aussaat sind.\nMittwoch, 29. August 2012, 22:22\nWarten wir mal noch so ca. zwei Jahre, dann gibt´s auch die Blüten dazu. Da bin ich erst auf die Unterschiede gespannt! Aber stimmt schon, die haben sich in diesen Jahr ziemlich gemacht. So langsam werden sie also erwachsen.\nMontag, 25. März 2019, 04:14


Primary and Hospital Care - Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie in der Hausarztpraxis\nSchlafserie Teil 2\nKognitive Verhaltenstherapie für Insomnie in der Hausarztpraxis\nPrim Hosp Care Allg Inn Med. 2022;22(3):76-80\nSpath Mariana, Hertenstein Elisabetha, Schneider Carlotta L.a, Trinca Ersiliaa, Calin Ancaa, Maire Michelineb, Scharf Tamarab, Auer Retob, Nissen Christopha\na Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitäre Psychiatrische Dienste (UPD), Bern\nb Berner Institut für Hausarztmedizin (BIHAM), Universität Bern, Schweiz\nIn der ambulanten Grundversorgung sind Schlafstörungen ein häufiger Konsultationsgrund . Schlafstörungen sind oftmals verbunden mit hohem Leidensdruck aufgrund von Einschränkungen in den Alltagsfunktionen und hoher Beschäftigung mit dem Thema Schlaf. Diesen Leidensdruck spürt der Hausarzt oder die Hausärztin häufig im Patientenwunsch nach medikamentöser Therapie.\nSchlafstörungen in Form von Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder frühmorgendlichem Erwachen in Verbindungen mit Einschränkungender Tagesbefindlichkeit gehören zu den häufigen Gesundheitsbeschwerden und werden in im klinischen Alltag oft berichtet. Die neueren Diagnosesysteme, wie das amerikanische Diagnostic and Statistical Manual in der 5. Auflage (DSM-5) sowie die sich abzeichnende Neuauflage der International Classification of Diseases in der 11. Auflage (ICD-11) konzeptualisieren Insomnie nochmal klarer nicht als Begleitsymptom, sondern als eigenständige diagnostische Entität, als insomnische Störung. Diese Konzeptualisierung trägt den Beobachtungen der letzten Jahre Rechnung, dass eine insomnische Störung einen Risikofaktor darstellt, an weiteren Erkrankungen wie z.B. Depression oder kardiovaskulären Erkrankungen zu erkranken. Weiterhin stellt eine komorbid vorliegende insomnische Störung einen Risikofaktor für einen ungünstigeren Verlauf verschiedener anderer Erkrankungen dar. Dies betont, dass eine schlafspezifische Diagnostik und Behandlung nicht nur zu einer Verbesserung der Schlafstörung, sondern auch zu einer Verbesserung von anderen Gesundheitsparametern und der Lebensqualität beitragen kann. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, hervorzuheben, dass alle internationalen Leitlinien darin übereinstimmen, dass die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) die Therapie der ersten Wahl darstellt – also nicht eine medikamentöse Behandlung. Eine medikamentöse Behandlung ist nur dann indiziert, wenn die kognitive Verhaltenstherapie nicht erfolgreich oder nicht verfügbar ist. Die KVT-I beinhaltet allgemeine Ratschläge zum Schlaf-Wach-Verhalten, als wichtigstes einzelnes Element eine Bettzeit-Restriktion und zusätzlich Entspannungsverfahren und kognitive Elemente, bei denen dysfunktionale Annahmen über Schlaf hinterfragt und korrigiert werden. Gerade die Basiselemente mit Ratschlägen zu gesundem Schlaf-Wach-Verhalten und eine Bettzeit-Restriktion sind in ihrer Wirksamkeit belegt und einfach in den Alltag zu implementieren. Aktuell laufen in der Schweiz wie auch in vielen anderen Ländern Bemühungen, die Implementierung und Verbreitung der KVT-I weiter zu verbessern, um das häufige Störungsbild Insomnie leitliniengerecht und wirksam zu behandeln. Insbesondere kann die bessere Implementierung dazu beitragen, eine weiterhin vorliegende Überverschreibung von Schlafmitteln zu reduzieren.Ich freue mich, dass Primary and Hospital Care hier mit einem aktuellen Beitrag zu Insomnie in diese Richtung geht, denn gerade Hausärztinnen und Hausärzte sind diejenigen, die entscheidend zur besten Versorgung beitragen. In den nachfolgend geplanten Artikeln sollen die Hintergründe der Versorgungssituation in der Schweiz, aber auch das konkrete Vorgehen der KVT-I näher beleuchtet werden.\nProf. Dr. med. Christoph Nissen Chefarzt, stv. Direktor, Universitäre Psychiatrische Dienste Bern (UPD) AG, Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie\nEine 37-jährige Controllerin stellt sich in Ihrer Hausarztpraxis vor. Sie könne seit vier Monaten nicht mehr einschlafen und berichtet von einer starken Beeinträchtigung ihrer Alltagsfunktionen und Leistung bei ihrer Arbeit. Sie mache sich grosse Sorgen um ihre berufliche Zukunft, da ihr aufgrund mangelnder Konzentration zunehmend Leichtsinnsfehler unterliefen. Sie habe schon mehrere schlafspezifische Ratschläge von Freunden und aus dem Internet befolgt. Geholfen habe dies bisher jedoch nicht. Bei starkem Leidensdruck habe sie seit einer Woche ein Schlafmittel eingenommen, das sie von ihrem Vater erhalten habe. Die Packung sei nun leer. Sie fragt nach einem Rezept für ein Schlafmittel, da ihre Lage sonst noch prekärer werde.\nInsomnien beschreiben Zustandsbilder, die sich durch eine Beeinträchtigung der Schlafdauer oder der Schlafqualität definieren und in der Folge zu einer verminderten Leistungsfähigkeit im beruflichen und sozialen Alltag führen . Bezüglich der Dauer ist zwischen einer akuten Insomnie (unter drei Monaten) und einer chronischen Insomnie (über drei Monaten) zu unterscheiden. Durch die Wahl des Zeitraumes über drei Monate differenziert die Diagnostik zwischen akuten Auslösern (z.B. Prüfungsstress, plötzlicher Arbeitsplatzverlust) und einer Symptompersistenz nach Abklingen einer Akutsituation mit möglichen aufrechterhaltenden Faktoren einer Insomnie.\nDie leere Packung in den Händen der Patientin erkennen Sie als Packung einer Z-Substanz. Sie klären die Patientin über die Wirkung, mögliche Nebenwirkungen, Toleranzentwicklung und Abhängigkeitspotential auf. Die Patientin berichtet, dass ihr Vater das Medikament seit Jahren einnehme und die letzten Tage vergeblich versucht habe, ohne medikamentöse Hilfe einzuschlafen. Er habe sich vorgestern bei seinem Hausarzt vorgestellt. Ihre Mutter habe berichtet, dass er sein Medikament einmal für den Urlaub im Ausland vergessen habe, was zu einer schwierigen Zeit geführt habe. Das wolle die Patientin für sich nicht wiederholen. Angesprochen auf eine schlafspezifische Verhaltenstherapie gibt die Patientin an, davon bisher noch nichts gehört zu haben.\nGemäss aktuellen Leitlinien ist die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) die Therapie der Wahl für chronische Insomnie . Der verhaltensbezogene Ansatz zeigt sich der pharmakologischen Therapie in Hinblick auf die Erfolgsrate in der Langzeittherapie überlegen. Leitliniengerecht wäre ein Einsatz von Hypnotika nur bei fehlendem Therapieerfolg oder mangelnder Verfügbarkeit der KVT-I.  Der hohen Wirksamkeit der Benzodiazepine oder Z-Substanzen in der Kurzzeittherapie steht eine schwache Evidenz in der Langzeittherapie gegenüber .\nDas Ziel dieses Artikels ist eine Vorstellung der KVT-I zur Unterstützung der Verbreitung und vermehrter Implementierung der Therapie in der Primärversorgung. Wir möchten am Fallbeispiel die verschiedenen Elemente der KVT-I vorstellen und das Interesse sowie das Bewusstsein für eine nicht-pharmakologische Therapie der Insomnie verstärken. Für Interessierte bestehen zur Vertiefung der Fachkenntnisse spezifische Fortbildungsmöglichkeiten.\nIm Sinne eines gestuften Vorgehens besteht für Hausärzte und Hausärztinnen generell die Möglichkeit, bei Insomnie mit Elementen der KVT-I zu arbeiten. So kann die Hausärztin beispielsweisse ein Schlaftagebuch führen lassen und mit psychoedukativen sowie verhaltenstherapeutischen Elementen arbeiten. Ein erster Therapieerfolg lässt sich hiermit häufig erzielen.\nBei unzureichender Besserung oder fehlenden zeitlichen Ressourcen besteht die Möglichkeit zur Überweisung an einen Spezialisten oder eine Spezialistin.\nVor diesem Hintergrund sollte die individuelle Behandlungsplanung gemeinsam mit dem Patienten erarbeitet werden. So sind nicht nur der persönliche Hintergrund und aktuelle Lebensumstände des Patienten zu berücksichtigen, sondern ebenfalls die individuellen zeitlichen Ressourcen und spezifischen Möglichkeiten im hausärztlichen Praxisalltag.\nIn der Schweiz gibt es mehrere Schlafzentren, die grösstenteils auch KVT-I anbieten. Eine Liste ist auf der Homepage der Schweizerischen Gesellschaft für Schlafforschung, Schlafmedizin und Chronobiologie (SGSSC) zu finden (http://swiss-sleep.ch/wp-content/uploads/2019/03/Web-Liste-und-Adressen-der-Zentren-f%C3%BCr-Schlafmedizin-der-SGSSC-2019.pdf) Ebenfalls bieten die kantonalen Fachgesellschaften für Psychotherapie häufig Online-Angebote mit Informationen zu Psychotherapien. Dies bietet Hausärzten und Hausärztinnen die Option, Patienten und Patientinnen an speziell geschultes Fachpersonal für die KVT-I zu überweisen. In den Schlafsprechstunden (beispielsweise im Schlaf-Wach-Epilepsie-Zentrum, SWEZ, Bern) wird die KVT-I mit mindestens vier Sitzungen angeboten. Bei langjähriger Insomnie können auch mehr Sitzungen notwendig sein.\nÜbersicht über die verschiedenen Therapieoptionen.\nKognitive Verhaltenstherapie für Insomnie – Therapie der 1. Wahl\nSehr gute Evidenz, stabile Langzeiteffekte\nfalls KVT-I nicht verfügbar oder wirkungslos\nBenzodiazepine und Benzodiazepin-Rezeptor-Agonisten (Z-Substanzen)\nFür Kurzzeitbehandlung (unter 4 Wochen) gute Evidenz\nLangzeitbehandlungen vermeiden (fehlende Evidenz, Risiko von Toleranz- und Abhängigkeitsentwicklung)\nSedierende Antidepressiva (off-label) für Kurzzeitbehandlung möglich bei fehlender Evidenz für Effizienz bei Langzeitbehandlung, potentielle Nebenwirkungen beachten, Beispiele: Mirtazapin 7,5–15 mg/d, Trazodon: 12,5–50 mg/d (unretardiert bevorzugen), Trimipramin 10–50 mg/d\nAntihistaminika (off-label): Nicht empfohlen aufgrund des fehlenden Wirksamkeitsnachweises\nAntipsychotika (off-label): Nicht empfohlen aufgrund eines ungünstigen Nutzen-Risiko-Profils bei Insomnie – Chlorprothixen, Quetiapin, Olanzapin: Nebenwirkungen bei geringer Evidenz\nMelatonin und Melatonin-Rezeptor-Agonisten: Nicht empfohlen, wenig effektiv bei Insomnie ohne zirkadiane Rhythmusstörung\nAgomelatin: Evidenz gering bei Insomnie\nPhytotherapie, wie z.B. Baldrian, Hopfen, Passionsblume, Kamille: Nicht empfohlen aufgrund fehlender Wirksamkeit\nEine medikamentöse Therapie mit Benzodiazepinen oder Z-Substanzen kann eine kurzzeitige Therapieoption für maximal 2–4 Wochen darstellen, falls ein schwerer und transienter Stressor vorliegt (beispielsweise eine anstehende Herzoperation) . Diese sollte jedoch nicht in eine Langzeittherapie übergehen. Eine kritische Evaluation ist notwendig, da sich mit fortwährender Einnahmedauer der therapeutische Nutzen der medikamentösen Intervention den Gefahren einer Toleranzentwicklung und Abhängigkeit unterordnen kann. Bei Patienten und Patientinnen mit einem schädlichen Substanzgebrauch in der Vorgeschichte ist generell von einer Behandlung mit Benzodiazepinen oder Z-Substanzen abzuraten.\nBei der Psychoedukation handelt es sich um das gemeinsame Erarbeiten von schlafbezogenem Grundlagenwissen und dessen Umsetzung im Alltag. Schlafstörungen sind häufig begleitet von Verunsicherung und Ängsten. Eine frühzeitige Information über verschiedene Schlafbedürfnisse, individuelle chronobiologische Typen und physiologische Veränderung des Schlafes können bei vielen Patienten und Patientinnen die Sorgen mildern. Hierzu zählt, dass der Schlafbedarf individuell grosse Unterschiede aufweist und zwischen einem Wert von 5 und 10 Stunden als normal angesehen werden kann. Weiterhin bekannt sind verschiedene genetisch bestimmte Chronotypen. Wer früh aufsteht und früh zu Bett geht, gehört tendenziell dem Chronotyp der Lerche an. Wer bevorzugt später einschläft und später aufwacht kann sich zu den Eulen zählen. Dies sind keine Pathologien, sondern genetisch mitbestimmte unterschiedliche circadiane Rhythmen mit unterschiedlich präferierten Schlaf- und Aktivitätszeiten .\nUnser Schlafrhythmus verändert sich auch über die Lebenszeit. Mit dem Alter nimmt die Schlafdauer meist ab. Dies ist ebenfalls physiologisch und besitzt keinen Krankheitswert.\nDie folgenden Empfehlungen können für alle Patienten und Patientinnen mit Schlafstörungen eingesetzt werden:\nEinhalten eines Schlafrhythmus insbesondere mit regelmässigen Aufstehzeiten (plus/minus 1 h), auch am Wochenende.\nKein Nachholen des Schlafes während des Tages, um den Schlafdruck zu erhöhen.\nSofern es die Wohnbedingungen erlauben, sollte in einem Zimmer geschlafen werden, das nicht multifunktional verwendet wird (z.B. für die Arbeit), um die Verbindung des Schlafzimmers zu Ruhe, Erholung und Schlaf zu festigen.\nIn der Nacht nicht auf die Uhr sehen. Sowohl das Licht als auch der innerlich erzeugte Druck («Countdown der Schlafstunden») beeinträchtigen den Schlaf.\nVerzicht auf Alkohol (sedierend, nicht schlaffördernd), Nikotin (stimulierend) und Koffein am Abend (HWZ: 5–6 Stunden).\nEinführen eines beruhigenden Abendrituals.\nEs ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und schlafstörenden Faktoren zu eruieren und gezielt zu thematisieren. Ein Einhalten der Ratschläge über einen Zeitraum von 4–6 Wochen ist zur Erfolgsbeurteilung nötig.\nIm Gespräch berichtet die Patientin, dass sie häufig abends mit ihrem Laptop im Bett arbeite. Sie lege den Laptop meist gegen 21:00 Uhr beiseite, bleibe im Bett und könne nicht einschlafen. Den fehlenden Nachtschlaf versuche sie mit einem etwa 1-stündigen Mittagsschlaf auszugleichen. Alkohol konsumiere sie nur gelegentlich am Wochenende, Kaffee trinke sie morgens eine Tasse um 7:00 Uhr und einen doppelten Espresso um 16:00 Uhr. Nach Besprechung der Empfehlungen zeigt sich die Patientin motiviert, diese in den nächsten Wochen umzusetzen.\nBettzeitrestriktion und Stimuluskontrolle\nDie Bettzeitrestriktion stellt den zentralen Wirkfaktor der KVT-I dar. Über eine Steigerung des Schlafdrucks wird ein besseres Einschlafen, Durchschlafen und qualitativ besserer Schlaf ermöglicht. Initial führt die Person für zwei Wochen ein Schlaftagebuch (https://schlaf.charite.de/fileadmin/user_upload/microsites/kompetenzzentren/schlaf/Schlaftagebuch.pdf). Im Anschluss wird die mittlere Schlafeffizienz in Prozent berechnet (tatsächliche Schlafzeit geteilt durch die Bettliegezeit, multipliziert mit 100). Eine gesunde Schlafeffizienz liegt bei Menschen unter 60 Jahren bei etwa 85%, bei Menschen ab 60 Jahren bei etwa 80%. Liegt die Schlafeffizienz darunter, sollte mit der Bettzeitrestriktion begonnen werden.\nBeispiel: Bettliegezeit der Patientin 21:00 bis 7:00 Uhr, Schlafzeit 00:30 bis 7:00 Uhr.\nSchlafzeit 6,5 Stunden / Bettliegezeit 10 Stunden * 100 = Schlafeffizienz von 65%.\nZusammen mit den Patienten wird eine individuelle Bettzeit vereinbart, die ungefähr der Gesamtschlafzeit entspricht. Weiterhin wird diese, je nach Chronotyp, Präferenz und Lebensumständen, an fixe Zeiten des Zubettgehens und Aufstehens gekoppelt.\nBeispiel: Neue Bettliegezeit der Patientin 0:00 bis 6:30 Uhr. Es wird empfohlen, auf Mittagsschlaf zu verzichten, um den Schlafdruck für den Nachtschlaf zu erhöhen.\nWährend des Einhaltens dieser Zeiten führt die Person weiterhin ein Schlaftagebuch. In der wöchentlichen Analyse kann ab einer Schlafeffizienz von 90% bei Personen unter 60 Jahren und bei 85% bei Personen über 60 Jahren die Bettzeit ggf. um 15 Minuten erhöht werden und bei einer Effizienz von unter 80% um 15 Minuten reduziert werden. Bei grossen Abweichungen ist auch eine Änderung um 30 Minuten möglich. Dieses Vorgehen wird wiederholt, bis der Patient von einer subjektiv guten Schlafqualität berichtet.\nKernelement ist die Verbindung von Bett zu Schlaf. Bei chronischen Insomnien kann der Gedanke an Schlaf oder das eigene Bett einen Stressor darstellen, da diese Themen mit frustranen Einschlafversuchen gekoppelt sein können. Eine verkürzte Bettzeit ist, auch im Sinne einer Stimuluskontrolle, verbunden mit einer Reduktion von unerwünschten kognitiven Prozessen wie beispielsweise nächtlichem Grübeln. Es ist wichtig, die Verbindung von Bett zu Schlaf neu zu erlernen. Es konnte gezeigt werden, dass auch in der Hausarztpraxis eine Intervention in zwei Sitzungen durch Schlafrestriktion den Schlaf des Patienten im Langzeitverlauf signifikant verbessert .\nWichtig ist eine Aufklärung über mögliche Nebenwirkung der Bettzeitrestriktion. Initial kann es zu einer Verstärkung der Tagesmüdigkeit, Schläfrigkeit und Erschöpfung kommen. Gegebenenfalls muss auf das Autofahren oder die Handhabung von gefährlichen Maschinen verzichtet werden .\nDie kognitive Therapie zielt auf eine Stärkung der Wahrnehmung von Kognitionen sowie eine Veränderung von deren Gefühls- und Verhaltenskonsequenzen ab. Das Ziel ist es, mit der Person zu erarbeiten, dass nicht ausschliesslich die Ausgangssituation der Insomnie negative Emotionen verursacht, sondern auch deren emotionale Bewertung. Hierbei kommt es vom ersten kognitiven Bewertungsschritt einer Ausgangssituation («Gut oder schlecht für mich?») zur zweiten Bewertung («Kann ich die Ausgangssituation bewältigen?»). Dysfunktionale Bewertungen sowie negative Erwartungshaltungen («Ich kann sowieso nicht schlafen.» / Beim Blick auf die Uhr: «Ich bin immer noch nicht eingeschlafen.»), Katastrophisieren («Wenn ich heute nicht schlafen kann, geht morgen alles schief.») sollte als Problem der emotionalen Bewertung identifiziert werden. Je höher die subjektive Bedeutung der Ausgangssituation und je niedriger die erwartete Selbstwirksamkeit, umso stärker zeigt sich die Wirkung auf das Stressniveau. Diese Stress- und Arousalzustände können einen gesunden Ein- und Durchschlafprozess weiter einschränken. Das Ziel der kognitiven Therapie ist es daher, katastrophisierende Bewertungen zu verändern und das Selbstwirksamkeitserleben zu stärken. Dies geschieht u.a. durch Diskussion der Kognitionen im sogenannten sokratischen Dialog und durch Verhaltensexperimente. Ein solches Verhaltensexperiment kann z.B. darin bestehen, einmal bewusst nur eine begrenzte Zeit (z.B. 4 h) zu schlafen und die Konsequenzen dieser Schlafrestriktion auf die Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit zu evaluieren.\nVor Therapiebeginn sollte mit der betroffenen Person eruiert werden, welche dysfunktionalen Gedanken ihn oder sie am Einschlafen hindern, beziehungsweise einen emotionalen Stressor darstellen.\nIn diesem Fall sollte eine kognitive Therapie darauf abzielen, dysfunktionale Gedanken zu bearbeiten und realitätsnahe, hilfreiche Kognitionen zu etablieren. Sollte es dennoch zu schlafstörendem Gedankenkreisen kommen, sollte die Person angeleitet werden, aufzustehen und sich, soweit möglich, in einem anderen Zimmer zielorientiert mit dem Problem zu beschäftigen. Wichtig ist eine Verstärkung der Assoziation des Schlafzimmers mit Entspannung und Ruhe.\nAls körperliches Entspannungsverfahren ist die Progressive Muskelrelaxation (PMR) zu empfehlen. Es gibt mittlerweile mehrere Online-Tutorials in Form von Videos, Audiodateien und Manuskripten zur freien Verfügung. Die PMR fokussiert auf die Unterscheidung von Anspannung und Entspannung und hilft dabei, diesen Unterschied bewusst wahrzunehmen. Es empfiehlt sich zu Beginn der Therapie, die PMR tagsüber durchzuführen und zu erlernen. Wenn die Übung gut beherrscht wird, kann diese in Einschlafsituationen verwendet werden. Es droht bei direkter Verwendung als Einschlafübung und zu hoher Erwartung ein zu schneller Therapieabbruch bei ausbleibendem Erfolg.\nAuch kognitive Entspannungsverfahren wie ein Ruhebild oder eine Fantasiereise können eingeübt werden. Ruhebilder zeigen ein hohes Ausmass an Individualität, je nachdem was ein Patient als beruhigend erachtet. Eine therapeutische Vorgabe empfiehlt sich daher nicht. Möglich ist eine gemeinsame Erarbeitung von besonders positiv erlebten und entspannenden Momenten. Wichtig ist, eine möglichst detailgetreue Ausarbeitung mit Farben, Gerüchen, Licht etc. Eine Beteiligung aller fünf Sinne ist erwünscht.\nSie treffen die Patientin zwei Wochen nach der Erstkonsultation. Sie gibt an, dass noch nicht alles perfekt sei, aber sie zuletzt besser schlafen könne. Die ersten Tage seien schwierig gewesen. Den Mittagsschlaf habe sie initial vermisst, jedoch fühle sie sich aufgrund eines besseren Nachtschlafes tagsüber nun deutlich erholter. Statt des Mittagsschlafs übe sie nun die PMR und beschreibt ein besseres Körpergefühl. Ihr ausgefülltes Schlaftagebuch legt sie Ihnen vor. Die Bettzeiten werden gemeinsam angepasst.\nKomplikationen und Limitationen der KVT-I im hausärztlichen Alltag\nDer erste Schritt bei Insomnie ist für viele Betroffene oft nicht der Gang zum Arzt oder zur Ärztin, sondern ein Ausprobieren verschiedener Verhaltensweisen und Ratschläge. Die Erfolglosigkeit der bisherigen Interventionen führt oft zu einer negativen Erwartungshaltung gegenüber neuerlichen nicht-medikamentösen Therapien. Daher begegnen Patienten und Patientinnen der KVT-I anfänglich häufig mit Skepsis, speziell wenn eine Erwartungshaltung an den ärztlichen Rezeptblock besteht. Es lohnt sich jedoch, mit ihnen die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafgesundheit erneut zu besprechen. Nicht selten finden sich scheinbar offensichtliche schlafhindernde Verhaltensweisen neben der Aussage, bereits alles probiert zu haben, um den Schlaf zu verbessern.\nWeiterhin ist es wichtig, bei Verhaltensänderungen auf die notwendige Zeit bis zu den ersten Therapieerfolgen hinzuweisen. Häufig werden Verhaltensänderungen schnell beendet, falls kein unmittelbarer Erfolg eintritt. Zu Beginn der Therapie ist es daher wichtig, die Person zu motivieren, die Therapie fortzuführen, auch wenn initial beispielsweise die Bettzeitrestriktion zu einer kurzzeitigen Zunahme der Müdigkeit führt . Es lohnt sich zu betonen, dass nicht die Schlafzeit reduziert wird, sondern die ungenutzte Bettzeit. Auch bei reduzierter Bettzeit kann ausreichend geschlafen werden.\nBei diagnostisch klarer Insomnie kann die hausärztlich begleitete Durchführung von Empfehlungen zur Schlafgesundheit, Bettzeitrestriktion und Führen eines Schlaftagebuchs zu einer Verbesserung des Schlafes führen und eine medikamentöse Behandlung unnötig machen. Speziell die kognitive Therapie stellt sowohl fachlich als auch zeitlich besondere Herausforderungen an den Primärversorger. Bei unzureichender Besserung kann eine Überweisung zum Spezialisten oder zur Spezialistin indiziert sein. Ebenfalls ist eine Überweisung an ein Schlafzentrum zu empfehlen bei Verdacht auf Komorbiditäten wie obstruktives Schlafapnoesyndrom, Narkolepsie oder REM-Schlaf-Verhaltensstörung.\nDie Kognitive Verhaltenstherapie der Insomnie (KVT-I) stellt gemäss aktuellen Leitlinien die Behandlung der ersten Wahl bei chronischer Insomnie dar.\nDer Effekt der KVT-I zeigt sich meist etwas zeitverzögert, ist jedoch in der Langzeittherapie der erfolgreichste Ansatz.\nDie Bettzeitrestriktion stellt einen zentralen Wirkfaktor der KVT-I dar. Die Aufklärung über initiale Tagesschläfrigkeit kann die Therapieadhärenz verbessern.\nBenzodiazepine und Z-Substanzen sind, soweit möglich, aufgrund des Risikos einer Toleranz- oder Abhängigkeitsentwicklung zu vermeiden.\nEine chronische Insomnie kann das Risiko für somatische Erkrankungen (wie kardiovaskuläre Erkrankungen) oder psychische Erkrankungen (wie Depression) erhöhen.\nInsomnien sind häufig und mit einem hohem Leidensdruck verbunden.\nAlternativ können sedierende Antidepressiva (off-label) eingesetzt werden.\nProf. Dr. med. Christoph Nissen\nChefarzt, stv. Direktor\nUniversitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie\nUniversitäre Psychiatrische Dienste (UPD), Bern\n1\tMaire M, Linder S, Dvořák C, Merlo C, Essig S, Tal K, et al. Prevalence and management of chronic insomnia in Swiss primary care: cross-sectional data from the “Sentinella” practice-based research network. J Sleep Res. 2020 Oct;29(5):e13121. 10.1111/jsr.13121325885191365-2869\n2\tRiemann D, Baglioni C, Bassetti C, Bjorvatn B, Dolenc Groselj L, Ellis JG, et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017 Dec;26(6):675–700. 10.1111/jsr.12594288755811365-2869\n3\tRiemann D, Perlis ML. The treatments of chronic insomnia: a review of benzodiazepine receptor agonists and psychological and behavioral therapies. Sleep Med Rev. 2009 Jun;13(3):205–14. 10.1016/j.smrv.2008.06.001192016321532-2955\n4\tNational Institute for Health and Clinical Excellence. Guidance on the Use of Zaleplon, Zolpidem and Zopiclone for the Short Term Management of Insomnia. Technology Appraisal Guidance 77. London: NICE, 2004.\n5\tVitale JA, Roveda E, Montaruli A, Galasso L, Weydahl A, Caumo A, et al. Chronotype influences activity circadian rhythm and sleep: differences in sleep quality between weekdays and weekend. Chronobiol Int. 2015 Apr;32(3):405–15. 10.3109/07420528.2014.986273254695971525-6073\n6\tFalloon K, Elley CR, Fernando A 3rd, Lee AC, Arroll B. Simplified sleep restriction for insomnia in general practice: a randomised controlled trial. Br J Gen Pract. 2015 Aug;65(637):e508–15. 10.3399/bjgp15X686137262128461478-5242\n7\tKyle SD, Miller CB, Rogers Z, Siriwardena AN, Macmahon KM, Espie CA. Sleep restriction therapy for insomnia is associated with reduced objective total sleep time, increased daytime somnolence, and objectively impaired vigilance: implications for the clinical management of insomnia disorder. Sleep. 2014 Feb;37(2):229–37. 10.5665/sleep.3386244976511550-9109\n8\tEspie CA, Kyle SD, Williams C, Ong JC, Douglas NJ, Hames P, et al. A randomized, placebo-controlled trial of online cognitive behavioral therapy for chronic insomnia disorder delivered via an automated media-rich web application. Sleep. 2012 Jun;35(6):769–81. 10.5665/sleep.1872226541961550-9109\nSchlafstörungen - Leitliniengerechte Abklärung und Behandlung


Aktuelle Seite: Startseite Kulturelles in Weimar Das Schillerhaus in Weimar\n1945 wurde durch anglo-amerikanische Bombenangriffe der klassische Stadtkern zerstört, was auch am Schillerhaus nicht ohne Spuren blieb. Es konnte aber bereits im November 1946, nach umfangreichen Sanierungsmaßnahmen durch die Stadt Weimar, wiedereröffnet werden. In den Jahren 1985 bis 1988 wurde Schillers Wohnhaus umfassend restauriert. In dieser Zeit wurde auch der Neubau des Schillermuseums hinter dem Schiller-Wohnhaus errichtet. Heute gehört das Haus inklusive des angeschlossenen Museums zum Verwaltungsbestand der Klassik Stiftung Weimar. Zudem ist es Teil des Ensembles „Klassisches Weimar“, das 1998 von der UNESCO in die Welterbeliste aufgenommen wurde.


Ausmalbilder Kostenlos Zum Ausdrucken Winter – Malvorlagen sammlung\nJpg- und pdf-Dateien zum Downloaden und zum Ausdrucken. Wir bieten kostenlose Malvorlagen zum Herunterladen an die Gegenstände zum Thema Winter zeigen.\n140 exklusive Malvorlagen zu allen Weihnachtsmotive.\nAusmalbilder Kostenlos Zum Ausdrucken Winter. Winter Ausmalbilder für Erwachsene kostenlos zum Ausdrucken. Laden Sie Winter Malvorlagen für Ihre Kinder herunter oder drucken Sie sie aus damit sie sie in leuchtenden Farben ausmalen können. Bring Deine Vorstellungskraft auf ein neues realistisches Level.\nAusmalbilder winter kostenlos ausdrucken ausmalbilder rund um den winter. Malvorlagen Winter – Ausmalbilder Kostenlos zum Ausdrucken Ausmalbilder Winter – ein Bereich in dem Bilder mit Landschaften aus der kältesten Jahreszeit gesammelt wurden. 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Fotografie und Konflikt: 2015\nDas Jahr im Bild bei der FR\nWürde man den Abgesang des Fotojournalismus einleiten wollen, es gäbe sich wohl kaum eine bessere Gelegenheit, als die immer wiederkehrenden Zusammenstellungen von Jahresrückblicken in Bildern um Weihnachten und Silvester durch deutsche Tageszeitungen. Meist wahllos und ohne Wissen über Fotografie und das journalistische Bild werden dafür Agenturfotografien miteinander kombiniert. Am Beispiel „Das Jahr im Bild“ der Frankfurter Rundschau soll dies hier kurz aufgezeigt werden.\nDer Jahresrückblick im Bild bei der Frankfurter Rundschau\nDie Frankfurter Rundschau publizierte ihre Serie zwischen dem 21.12 und 24.12. in den Rubriken Politik, Wirtschaft und Sport. Aufgrund der besonderen Bedeutung des Themas Flucht im vergangenen Jahr, wurde extra die Rubrik Flüchtlinge dazugepackt. Die einzelnen Rückblicke wurden in der Mitte der Zeitung positioniert, was das Ausnutzen einer Doppelseite über die Falz hinweg ermöglichte. Die Bilder stammten allesamt von Agenturen, zur großen Mehrheit von der französischen Agentur AFP und der russischen Agentur rtr.\nSchaut man sich die Übersicht an, so fallen mehrere Dinge auf. Zum einen bleibt unklar, was die Kriterien sind, nach denen die Bilder ausgewählt wurden. Die Vermutung liegt zwar nahe, dass es um die wichtigsten Ereignisse des Jahres geht. Aber da einige Ereignisse fehlen, kann dies nicht das zentrale Kriterium gewesen sein. Ebenso wenig kann die Prägnanz einzelner Bilder der Grund gewesen sein, da viele aus fotografischer Sicht mangelhaft sind. Es finden sich angeschnittene Personen oder nichtssagende Situationen.\nTraurig an der Zusammenstellung ist, dass hier relativ viel Platz dem journalistischen Bild gewidmet wird, ohne dass dessen Qualitäten zum Tragen kommen können. Damit wird die Doppelseite zu einem gewissen Grad belanglos. Der viele Platz wird hier verschenkt. Was sich hier bemerkbar macht ist die Tendenz des Onlinejournalismus, Artikeln durch Bildergalerien Mehrwert zu verleihen. Auch dort sind es meistens wahllos kombinierte Bilder verschiedener Agenturen.\nWas fehlt, ist Mut und eine Handschrift einer Bildredaktion, über eine besondere Bildauswahl oder die Konzentration auf bestimmte politische Aspekte oder eine oder mehrere Fotografen ein Statement zu setzen und dem qualitativ hochwertigen Fotojournalismus eine Chance zu geben. Vorbei sind die Zeiten, als die FR in ihrem Magazin jede Woche neue Fotografen vorstellte, die Ute Noll als Bildredakteurin ausgewählt hatte. Da hatte die Fotografie eine Glanzstunde im Zeitungsjournalismus, die bis heute unerreicht ist.\nEingestellt von FKoltermann um 02:28 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Fotografie, Fotojournalismus, Zeitung\nAktuelle Artikel aus dem Herbst\nHier finden sich kurze Teaser zu den Artikeln und Interviews, die von mir im November und Dezember im Neuen Deutschland, bei der Deutschen Welle und bei Qantara veröffentlicht wurden, inklusive der Verlinkungen zu den vollständigen Artikeln.\nVor zwei Jahren verließ Guy Briller Jerusalem und zog nach Berlin. Ich habe mit ihm über seine umfangreiche künstlerische Tätigkeit in der Heiligen Stadt, seine neuen Erfahrungen in Berlin und über Fragen der Zugehörigkeit gesprochen.\nFK: Guy Briller, Sie haben viele Jahre lang in Jerusalem gelebt, und mit Ihren Kunstprojekten eine tiefe Verbindung zu diesem Ort geschaffen. Warum ist die Stadt für Sie so interessant?\nDas vollständige Interview wurde am 18.12. auf Qantara veröffentlicht.\nDas Berliner Willy-Brandt-Haus zeigt noch bis Mitte Januar die Ausstellung "Die Unbeugsamen - Vier Frauen in Kabul" der deutsch-afghanischen Fotografin Lela Ahamadzai. Für die Deutsche Welle habe ich mit Ihr über ihre schwierige Arbeit am Hindukusch gesprochen.\nDW: Bilder aus Afghanistan in deutschen Medien zeigen meist Krieg und Gewalt. Welches Bild möchten sie mit ihrer Arbeit vermitteln?\nLela Ahmadzai: Ich fotografiere seit 2003 in Afghanistan. Ich zeige ungern blutige Szenen oder Bilder von Frauen mit Burka. Als Klischeebild wird das zwar immer wieder angefragt, aber ich vermeide, diese Erwartungen zu bedienen. Ich habe selbst den Krieg erlebt und weiß, dass nicht ständig Bomben und Raketen explodieren. Durch meine Langzeitdokumentationen kann ich ein anderes Bild zeigen und etwas über das Leben der Menschen erzählen.\nDas vollständige Interview wurde am 30.11.2015 bei DW Online veröffentlicht.\nSpuren des Vergangenen\nEs ist eines der Themen mit der größten politischen Sprengkraft in Israel: die Auseinandersetzung mit dem ersten arabisch-israelischen Krieg aus palästinensischer Perspektive. Was für die Israelis bis heute als der heroische Unabhängigkeitskrieg firmiert, wird im palästinensischen Narrativ als »Naqba«, große Katastrophe, bezeichnet. Damit wird auf die Zerstörung Hunderter Dörfer und die Vertreibung Hunderttausender Palästinenser aus ihrer Heimat in den Jahren 1948 und 1949 Bezug genommen. Der US-amerikanische Fotograf Fazal Sheikh hat dies zum Thema seiner Arbeit gemacht und unter dem Titel »Erasure« dazu ein Fotobuch im Göttinger Steidl-Verlag veröffentlicht.\nDer vollständige Artikel ist am 3.11.2015 im Neuen Deutschland erschienen.\nEingestellt von FKoltermann um 11:07 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Afghanistan-Krieg, Interview, Israel, Rezensionen\nFoto-Archive in Israel/Palästina\nDer israelisch-palästinensische Konflikt spielt sich nicht nur im alltäglichen Leben der Menschen in der Region ab, sondern auch in der Auseinandersetzung zweier konkurrierender Meta-Narrative bzw. nationaler Erzählungen. Ein wichtiger Pfeiler dieser Narrative ist die kollektive Erinnerung. Eine zentrale Rolle in der kollektiven Erinnerung spielen historische Fotografien und vor allem deren gezielter Einsatz bzw. das gezielte Nutzen zur Untermauerung bestimmter politischer Positionen in der Erinnerung. In diesem Zusammenhang ist eine zentrale Frage, aus welchen Quellen sich die historischen Fotografien speisen und wer heute die Verfügungsgewalt über die Archive und damit die historischen Fotografien hat.\nEs gibt eine ganze Reihe von Archiven mit historischen Fotografien aus der Region, die auch im Internet zugänglich sind. Am besten sortiert und am umfangreichsten sind die Archive zionistischer Organisationen wie der World Zionist Organization (WIZO) oder des jüdischen Nationalfonds (JNF). Dies ist insofern nicht verwunderlich, als dass seit der Gründung dieser Organisationen Fotografen in deren Namen tätig waren, um die Umsetzung des zionistischen Projekts zu dokumentieren. Ein anderes wichtiges und ebenfalls sehr politisches Archiv ist die National Photo Collection, die vom Presseamt der israelischen Regierung, dem Government Press Office (GPO) in Jerusalem verwaltet wird. Neben den Fotografien der Pressefotografen der israelischen Regierungen finden sich hier die Nachlässe bedeutender israelischer Fotografen wie Zoltan Kluger.\nNeben den Archiven der zionistischen Organisationen und des israelischen Staates existieren auch umfangreiche private Sammlungen, die ebenfalls online zugänglich sind. Die umfangreichste und bekannteste Sammlung, die vor allem kommerziell genutzt wird, ist unter dem Namen „The Photo House“ bekannt und vermarktet Bilder des Tel Aviver Fotostudios von Rudi Weissenstein. Seit Mitte der 1930er Jahre dokumentierte er das Leben in der Mittelmeermetropole und dem Jishuv. Verschiedene private Fotosammlungen sind auch über die israelische Nationalbibliothek zugänglich.\nWeniger umfangreich und weniger gut sortiert sind Archive auf palästinensischer Seite. Dies hängt zum einen damit zusammen, dass die Fotografie historisch gesehen auf Seiten der Palästinenser eine weniger große Rolle spielte als im zionistischen Projekt und zum anderen damit, dass das Projekt der Errichtung eines palästinensischen Staates bis heute in den Kinderschuhen steckt. Am systematischsten wurde das Leben der Palästinenser von den Fotografen des Hilfswerks der Vereinten Nationen für palästinensische Flüchtlinge (UNRWA) dokumentiert. Seit wenigen Jahren wird deren Archiv systematisch digitalisiert. Einige Werke palästinensischer Fotografen finden sich auch im Archiv der Arab Image Foundation aus dem Libanon. Die in Ramallah ansässige gemeinnützige Organisation Al-Qattan Foundation plant im Rahmen des von zu errichtenden Kunstmuseums auch ein Archiv palästinensischer Fotografie aufzubauen.\nBis heute gibt es nur wenig Forschung über die Bedeutung fotografischer Archive in der kollektiven Erinnerung der Israelis und der Palästinenser sowie die politische Verwertung der Bilder zur Unterstützung des jeweiligen Narrativs. Unbestreitbar ist sicherlich, dass die Archive politisch gelesen werden müssen. In einem der wenigen Aufsätze zum Thema schreibt die israelische Kuratorin Rona Sela über die zionistischen Foto-Archive auf der Plattform Ibraaz: „These archives are not neutral and are connected to a national ideological system that loads them with meaning and a Zionist worldview“. Es besteht insofern ein großes Ungleichgewicht, als dass es auf Seiten der Palästinenser sehr viel weniger umfangreiche Fotografie-Archive gibt. Hier Bedarf es in Zukunft großer Anstrengungen diese aufzubauen.\nEingestellt von FKoltermann um 05:30 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Archiv, Fotografie, Israel, Nahostkonflikt, Palästina\nAktuelle Rezensionen im Oktober\nHier finden sich kurze Teaser zu den Rezensionen, die von mir im Oktober im Neuen Deutschland und bei Qantara veröffentlicht wurden, inklusive der Verlinkungen zu den vollständigen Artikeln.\nPrekäre Felder des Kapitalismus\nEs ist ein Rundumschlag über aktuelle politische und soziale Themen, den sich Urs Stahel, Kurator des Fotofestivals Mannheim-Ludwigshafen-Heidelberg, für die sechste Ausgabe vorgenommen hat. In diesem Jahr steht die internationale Biennale unter dem Titel »7P - Prekäre Felder« und zeigt an sieben Orten in den drei beteiligten Städten unterschiedliche fotografische Positionen zu so vielschichtigen Themenkomplexen wie Migration, Gewalt, Urbanismus, Geld, Wissen, Kommunikation und Kontrolle. Im Vordergrund stehen dabei vor allem künstlerische fotografische Positionen von bekannten Namen wie Ai Weiwei, Thomas Hirschhorn, Trevor Paglen oder Jürgen Teller.\nDer vollständige Artikel ist am 26.10.2015 im Neuen Deutschland erschienen.\nEine dreispurige, frisch geteerte Autobahn: das Symbol gesellschaftlichen Fortschritts im Nachkriegsdeutschland. Aber keine Autos sind auf ihr zu sehen, sondern ein Junge, der einen Drachen steigen lässt, vor der Kulisse rauchender Schlote am Horizont. Das Bild zeigt die A 42, heute die wichtigste Ost-West-Achse des Ruhrgebiets, vor ihrer Fertigstellung im Jahr 1979. Blickwechsel nach West-Berlin im Jahr 1980 zum Tag der Streitkräfte: Eine Frau fasst prüfend an die Ketten eines riesigen Panzers. Es sind alltägliche Szenen wie diese, die im Vordergrund der Ausstellung »Landsleute 1977-1987« des Fotografen Rudi Meisel stehen, die zurzeit in der Galerie C/O Berlin zu sehen ist.\nDer vollständige Artikel ist am 21.10.2015 im Neuen Deutschland erschienen.\nAbseits des bereits Gesehenen\nWährend in den Massenmedien die Bilderschlachten mit und um den IS Schlagzeilen machen, bleibt die visuelle künstlerische Produktion aus der Region meist außen vor. Wer einen Eindruck von der Vielfalt künstlerischer Positionen in der arabischen Welt bekommen will, der ist dieses Jahr auf der internationalen Kunstbiennale in Venedig gut aufgehoben. Die alle zwei Jahre stattfindende Biennale d'Arte in Venedig gehört neben der Documenta in Kassel und der Biennale in Sao Paolo zu den größten internationalen Festivals zeitgenössischer Kunst. Im Gegensatz zu anderen Festivals lebt Venedig von Länderpavillons: 89 Nationen sind dieses Jahr vertreten, so viele wie nie zuvor. Darunter sind auch einige Länder der arabischen Welt und des Nahen Ostens wie Ägypten, Armenien, Irak, Iran, Israel, Syrien und die Vereinigten Arabischen Emirate. Nur ein kleiner Teil dieser Pavillons befindet sich in den Giardini, dem zentralen Ausstellungsgelände. Für alle anderen muss der Besucher Zeit und Entdeckerwillen mitbringen und wird mit über die Stadt verteilten Kleinoden belohnt.\nDer vollständige Artikel ist am 7.10.2015 bei Qantara erschienen.\nEingestellt von FKoltermann um 05:59 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nDen Umgang mit Bildern lernen\nNicht nur aufgrund der exponentiell gestiegenen Bedeutung von Bildern für die massenmediale sowie die private Kommunikation, nehmen die Berufe, in den professionell mit Bildern gearbeitet wird mehr zu. Damit stellt sich für Viele, die Interesse an diesem Berufsfeld haben die Frage, wie ein Einstieg gefunden werden kann und welche Optionen es gibt. Einen tollen Überblick zu diesem Thema bildet das Themen-Special „Learn&Study“ des Magazins PICTA.\nDas Magazin PICTA mit dem Untertitel „Wissen für Bildprofis“ wird vom Bundesverband der professionellen Bildanbieter herausgegeben. Im aktuellen Themen Special finden sich ausführliche Artikel über einzelne Berufsfelder wie den „Fachangestellten für Medien- und Informationsdienste – Fachrichtung Bildagentur“ oder Weiterbildungsmöglichkeiten wie den Studiengang Bildwissenschaft an der Donau Universität Krens. Ergänzt wird dies durch kurze Erfahrungsberichten sowie Interviews mit Praktikern über deren Karrierewege, beispielsweise mit der freien Bildredakteurin Ute Noll.\nSpannend ist ein Artikel darüber, wie an der Journalistenschule Ruhr Volontäre das bildredaktionelle Arbeiten lernen. Nadja Masri gibt dagegen einen Einblick in den Studiengang Bildredaktion an der Ostkreuzschule in Berlin. Deutlich wird, wie interdisziplinär und vielschichtig die Zugänge zur Arbeit mit Bildern sein können und das oft spezifische auch außerhalb der Ausbildung erworbene Kompetenzen mehr zählen als Studienabschlüsse.\nEin toller Service ist die umfangreiche Liste am Ende der Publikation mit einer Zusammenstellung der verschiedensten Ausbildungsmöglichkeiten im Bereich Bild in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Dankenswerterweise kann das Special als PDF gratis von der Webseite des Verbands heruntergeladen werden.\nEingestellt von FKoltermann um 00:55 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Bildkompetenz, Fotografie, Fotojournalismus\nWie die Gegenüberstellung zweier Fotografieausstellungen unter einem Dach einen spannenden kuratorischen und auch politischen Dialog herstellen kann, zeigte sich im Frühsommer 2015 im privaten Berliner Fotografiemuseum „C/O Berlin“. Zeitgleich mit der Ausstellung „Genesis“ des brasilianischen Fotografen Sebastião Salgado war dort das von der britischen Kunsthistorikerin Tamar Garb kuratierte Projekt „Distanz und Begehren – Begegnungen mit dem afrikanischen Archiv“ zu sehen. Deutlich wurde dabei, dass die Auseinandersetzung mit dem fotografischen Erbe des Kolonialismus aktueller denn je ist und bis heute große Relevanz für die zeitgenössische Fotografie hat.\nBei C/O Berlin war ein kleiner Ausschnitt aus diesem Projekt zu sehen, das in zwei Teilen in den Jahren 2013 und 2014 Premiere hatte. Entstanden ist die Ausstellung auf Initiative des deutschen Sammlers Arthur Walther, der in Neu-Ulm ein eigenes Museum betreibt. Mit Investmentbanking zu Geld gekommen, präsentiert er sich heute als Kunstmäzen. Die von ihm gegründete Walther Collection ist vor allem auf zeitgenössische Fotografie spezialisiert. Die Kuratorin Tamar Garb ist Kunsthistorikerin am University College London.\nAusstellungsansicht von "Distanz und Begehren" bei C/O Berlin.\nFür die Zeitschrift iz3w führte ich im Frühsommer ein längeres Gespräch mit Tamar Garb. Ich fragte sie unter anderem, warum es ihrer Meinung nach wichtig sei, heute koloniale Fotografie auszustellen:\n„Das koloniale Archiv ist ein sehr wichtiger Fundus, da es die materalisierte Spur einer Geschichte ist, die weiterhin erzählt und erklärt werden muß. Die Fotografie stellt uns einen physischen Nachlass über eine bestimmte Geschichte des Reisens und den damit verbundenen Machtverhältnissen zur Verfügung. Sie wurde in der Mitte des 19. Jahrhunderts zu einer Zeit erfunden, als auch der Kolonialismus sich immer weiter ausdehnte. Wie die Eisenbahn ist die Fotografie eine Technologie, die sich das koloniale Projekt zu Nutze machte und auf vielfältige Art und Weise einsetzte. Heute versorgt sie uns mit einer Fülle an Objekten und Darstellungen, die nur darauf warten, dekonstruiert, interpretiert, nachgestellt oder verballhornt zu werden. Die Gefahr ist jedoch, den Blickwinkel der damaligen Zeit zu reproduzieren. Dem sind wir jedes Mal ausgesetzt, wenn wir die Bilder zeigen. Die Notwendigkeit besteht also darin, diese reichhaltigen historisch Quellen zu verwenden, ohne die sie durchdringenden Denkmuster zu reproduzieren“.\nDas komplette Interview findet sich im Heft 350 der iz3w. Die Zeitschrift ist online zu beziehen. Im Steidl Verlag ist ein englischsprachiger Katalog (Distance and Desire: Encounters with the African Archive) mit Essays zum Themenkomplex der Ausstellung erschienen (352 Seiten, 68 Euro).\nEingestellt von FKoltermann um 00:21 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Fotografie, Interview, Kolonialismus\n„Fourty out of One millon“\nSpätestens seit die Bürgerkriegsflüchtlinge aus Syrien zu Tausenden in Deutschland ankommen und die sogenannte „Flüchtlingskrise“ das mediale Sommerloch dominiert, lassen sich die Folgen des Konflikts nicht mehr übersehen. Schon im vergangenen Winter hat der deutsche Fotograf Kai Wiedenhöfer das Schicksal der Flüchtlinge zu seinem Thema gemacht. Für seine Arbeit „40 out of One million“ hat er vor allem Kriegsversehrte im Nachbarland Syrien dokumentiert.\nDas Projekt besteht ausschließlich aus einfühlsamen Porträts, die die Geflohenen in ihrem temporären Zuhause zeigen. Es ist die krude Realität des Krieges die da zum Vorschein kommt. Man sieht, dass die Leidtragenden immer die Menschen sind. Vom Stil her erinnert die Arbeit an Wiedenhöfers Projekt „The book of destruction“, für das er Opfer des Gazakrieges 2008/2009 porträtierte. Bisher ist sein Syrienprojekt nur als Broschüre publiziert worden. Eine Ausstellung gab es bisher noch nicht, ist aber in Planung. Ein größere Auswahl wurde bereits vom Magazin Stern publiziert.\nFür das Onlinemagazin Qantara der Deutschen Welle habe ich Kai Wiedenhöfer im Frühsommer interviewt und mit ihm über sein Projekt gesprochen. Folgendes sagte er über seine Motivationen:\n„Ich habe von 1991 bis 1993 in Syrien Arabisch studiert. Seit dieser Zeit habe ich eine gute Kenntnis des Landes und ich mag die Leute dort sehr. Für mich ist die Gesellschaft in Syrien die modernste Zivilgesellschaft die man im Nahen Osten findet, noch stärker als die Palästinenser, bei denen ich sehr viel Zeit verbracht habe. Deswegen ist es für mich sehr bitter zu sehen, wie das jetzt alles in Stücke geschlagen wird und sich diese Errungenschaft verloren geht“.\nAb dem 7. Oktober ist das Projekt in Teilen beim Landesspracheninstitut in Bochum zu sehen. Zur Jubiläumsveranstaltung des LSI Arabicums am 7.10. werde ich in Wiedenhöfers Arbeit einführen. Gefördert wurde Wiedenhöfers Projekt von der Heinrich-Böll-Stiftung. Die zum Projekt erschienene 56-seitige Broschüre „40 out of one million“ kann zum Preis von 10,- Euro (inklusive Porto) beim Fotografen bestellt werden (kai.wiedenhoefer@t-online.de). Eine Spendenaktion zur Beschaffung von Prothesen wurde von der Stern Stiftung initiiert.\nEingestellt von FKoltermann um 01:01 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Fotojournalismus, Kriegsfotografie, Syrien, Wiedenhöfer\nDer Gründervater der irakischen Fotografie in Venedig\nWer dieses Jahr den irakischen Pavillon auf der internationalen Biennale für zeitgenössische Kunst in Venedig besuchte, der konnte eine interessante Entdeckung machen. Einer der fünf ausstellenden Künstler war der irakische Fotograf Latif Al Ani. Er gilt als einer der Gründerväter der professionellen irakischen Fotografie, was die in Venedig gezeigten Bilder eindrucksvoll darlegten. Angesichts der vor allem aus Kriegsszenen bestehenden Bilder aus der aktuellen Bildberichterstattung sind Anis Bilder erfrischend anders.\nAl Anis Bilder sind ein spannendes zeithistorisches Dokument des Lebens im Irak in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Die Hauptphase seines Schaffens lag dabei zwischen den späten 1950er und den späten 1970er Jahren. Angefangen hat er als Fotograf für die Iraq Petroleum Company (IPC). Für die IPC bereiste er auch verschiedene Länder des Nahen Ostens. Schmunzeln lässt ein Bild aus der Mitte der 1960er Jahre, auf der Al Ani die Ankündigung seiner Ausstellung in Berlin fotografiert. Spannend ist dies insofern, als dass es zeigt dass irakische Fotografie schon damals Beachtung fand.\nLatif Al Ani - Tourism Promotion Film 1962 - Courtesy the artist and the Arab Image Foundation (AIF)\nDer irakische Pavillon findet sich im ersten Stock eines wunderschönen alten Palasts direkt am Canale Grande. Die organisatorische Verantwortung für den irakischen Beitrag lag bei der privaten Ruya Foundation, die auch schon für den ersten irakischen Pavillon in Venedig vor zwei Jahren verantwortlich zeichnete. Kuratiert hat die Ausstellung der Belgier Philippe Van Cauteren. Neben Latif Al-Ani sind im Pavillon auch inszenierte Fotoarbeiten des jungen zeitgenössischen Fotografen Akam Shex Hady.\nInformationen zu den einzelnen Arbeiten des irakischen Pavillons finden sich beim Magazin Universes in Universe. Über die Homepage der Ruya Foundation finden sich auch andere spannende Projekt zu Kunst und Kultur im Irak. Die Biennale in Venedig ist noch bis zum 22. November zu besichtigen (Di – So 10-18 Uhr). Der irakische Pavillon findet sich im Stadtteil San Polo (Ca' Dandolo, San Polo 2879).\nEingestellt von FKoltermann um 11:24 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Ausstellung, Dokumentarfotografie, Fotografie, Irak\nSeit Mitte Juni 2015 ist in den Berliner Kunst-Werken in Mitte die Ausstellung „Fire and Forget: On Violence“ zu sehen. Die Ausstellung möchte eine Auseinandersetzung über die geläufigen Vorstellungen von Krieg und Gewalt in der zeitgenössischen Kunst führen. Hier eine Auswahl von Rezensionen verschiedener Medien zur Ausstellung.\n„Selbstkritisch stellt die Ausstellung auch die Frage, ob die Galerie, das Museum überhaupt der rechte Ort sein kann, Gewalt zu hinterfragen, denn hier ist die Ästhetisierung Programm. Eine Antwort gibt es nicht. Die Ratlosigkeit einzugestehen, könnte ein Anfang sein“.\nNicola Kuhn im Tagesspiegel\n„Es geht den Kuratoren nicht darum, das Thema analytisch durchzudeklinieren. Immer schwingt auch die Frage mit, welche Verantwortung die Darstellung von Gewalt auf sich lädt, welchen Beitrag Bildnisse und Kunstwerke zwischen Verurteilung und Faszination leisten, und wo sie an ihre Grenzen stoßen“.\nSilke Hohmann für Monopol\n„Im Unterschied zu den ausweglosen Laienbildern eröffnet die Kunst dem Publikum einen Handlungsspielraum ohne zu belehren. Sie hebt den Impuls zur Gewalt auf die Bewusstseinsebene. Im Licht der Vernunft wird klar – Fire and forget ist die kümmerlichste Option“.\nSimone Reber auf SWR\nWer lieber Audiobeiträge anhört, der kann sich auch den Radiotext von Katja Weber für das Berliner Radio1 vom RBB anhören.\nDie Ausstellung ist noch bis zum 30. August zu sehen. Die Kunst-Werke (Auguststrasse 69) sind Mittwoch bis Montag von 12 bis 19 Uhr geöffnet. Es gibt ein Begleitprogramm zur Ausstellung mit Vorträgen. Im Verlag Mattes&Seitz ist parallel ein Buch mit einer literarischen Bearbeitung des Themas von deutschen und internationalen Autoren erschienen.\nEingestellt von FKoltermann um 04:12 Keine Kommentare: Links zu diesem Post\nLabels: Ausstellung, Gewalt, Krieg, Kunst, Rezensionen\nIm Gespräch mit Tamar Garb für die iz3w\nDer Gründervater der irakischen Fotografie in Ven...


Erstellt: 21.10.2014 Aktualisiert: 21.10.2014, 18:06 Uhr\nFrankfurt - Etwa 450 Islamisten sind bereits nach Syrien gereist, um die Terrormiliz Islamischer Staat (IS) zu unterstützen. Mehr als zehn junge Männer aus dem Rhein-Main-Gebiet haben dabei bislang ihr Leben gelassen.\nIn Syrien sind nach Erkenntnissen der Frankfurter Polizei bislang mehr als zehn Islamisten aus dem Rhein-Main-Gebiet ums Leben gekommen. "Viele der Rückkehrer sind eher traumatisiert als eine Gefahr", sagte der neue Polizeipräsident Gerhard Bereswill heute. Aber einige seien fähig, mit Waffen und Sprengstoff umzugehen. "Das ist ein großes Risiko."\nLesen Sie dazu auch:Unter IS-Aufsicht: Syrer steinigt eigene TochterMit Fußfessel in den Heiligen KriegOffenbacher Salafist schließt sich Terrorgruppe anStudent aus Offenbach vermutlich in Syrien getötetHaftbefehl gegen hessischen IslamistenEinen der jüngsten Fälle, den Tod eines 24 Jahre alten Mannes aus Hattersheim (Main-Taunus-Kreis), bestätigte eine Sprecherin der Frankfurter Staatsanwaltschaft heute. Laut hessischem Innenministerium gibt es derzeit Erkenntnisse zu mehr als 450 deutschen Islamisten oder Islamisten aus Deutschland, die zum Kämpfen in Richtung Syrien ausgereist sind. "Nicht in allen Fällen liegen Erkenntnisse vor, dass sich diese Personen tatsächlich in Syrien aufhalten oder aufgehalten haben", sagte ein Ministeriumssprecher. Etwa jeder dritte Ausgereiste sei zwischenzeitlich zumindest zeitweise nach Deutschland zurückgekehrt. Und: "Es liegen zu mehr als 40 Personen Hinweise vor, dass diese in Syrien oder dem Irak verstorben sind, wobei in keinem Fall eine behördliche Bestätigung vorliegt", hieß es weiter.\nUnter IS-Aufsicht: Syrer steinigt eigene Tochter\nZahlen aus Hessen nannte das Innenministerium nicht. Nach Angaben Bereswills hat die Frankfurter Polizei rund 40 Beamte für den Einsatz gegen radikalisierte Islamisten und den Salafismus abgestellt. Die Beamten des polizeilichen Staatsschutzes überwachten Rückkehrer aus dem syrischen Bürgerkrieg und arbeiteten präventiv, etwa bei Info-Veranstaltungen mit der Stadt, in Schulen und anderen Institutionen, sagte der Polizeipräsident. Er bezifferte die Zahl der potenziell gefährlichen Rückkehrer und Ausgereisten in Frankfurt auf "einen mittleren zweistelligen Bereich".