SCHATTENBLICK - KOMMENTAR/266: Das Anti-Doping-Regime - verkommen zum Mittel der Politik (SB)\nKOMMENTAR/266: Das Anti-Doping-Regime - verkommen zum Mittel der Politik (SB)\nMan stelle sich vor, Arbeitnehmervertretungen würden fordern, daß ein Teil ihres Lohnes in eine verbesserte Arbeitsplatzüberwachung investiert wird. Mit dem Geld könnten dann die ArbeitnehmerInnen zum Beispiel rund um die Uhr videoüberwacht und 365 Tage im Jahr, zu jeder Tag- und Nachtzeit, kontrolliert werden. Alles diente, so die Propaganda dahinter, dem "Schutz des sauberen Arbeiters" bzw. der "Sicherung fairer Wettbewerbsbedingungen".\nWas sich wie eine Episode aus dem dystopischen Roman "1984" von George Orwell anhört, wo den Menschen mit sogenannten "Doppeldenk"-Maßnahmen eingetrichtert wurde, daß Krieg Frieden, Freiheit Sklaverei und Unwissenheit Stärke sei, ist im Spitzensport bittere Realität. So sind Topathletinnen und -athleten zum Beweis ihrer "Sauberkeit" faktisch gezwungen, die Kontroll- und Überwachungsmaßnahmen, die tief in ihre Privatsphäre und Persönlichkeitsrechte eingreifen, nicht nur als "positiv" hinzunehmen, sondern geradezu einzufordern.\n"Athleten Deutschland e.V." setzt noch einen drauf. Die vermeintlich "unabhängige" Athletenvertretung, die letztes Jahr unter "Einbeziehung von NADA, Sporthilfe und DOSB" einen Verein gegründet hat und sich laut Selbstdarstellung "für einen sauberen und fairen Sport" einsetzt, sorgte im Mai für Aufsehen. In einem Offenen Brief an das Internationale Olympische Komitee (IOC) verlangte die deutsche Athletenkommission nicht nur, daß die TeilnehmerInnen Olympischer Spiele "25 Prozent des Gesamtgewinns aus den Vermarktungs- und Übertragungserlösen des IOC" erhalten sollten. Vor dem Hintergrund internationaler Dopingskandale und den damit sichtbaren Schwächen des internationalen Anti-Doping Managements, so die deutsche Athletenkommission, sollten auch "10 Prozent des Gewinns aus Vermarktungs- und Übertragungsrechten für die Finanzierung eines unabhängigen Anti-Doping Managements und damit einer vom Sport unabhängig agierenden Welt-Anti-Doping Agentur" abgezweigt werden. \nSo verständlich eine größere Teilhabe an den Gewinnen des IOC auch sein mag - mit ihrer Forderung stärken die Olympiakader vor allem das Geschäftsmodell des IOC, ohne das die SportlerInnen keine Eigenprofite durchsetzen könnten, und machen jede ernsthafte Kritik an den kommerziellen Machenschaften des Ringekonzerns, auch aus den eigenen Reihen (siehe etwa die weltweite Athleten-Kritik am IOC-Sponsor Dow Chemical), unglaubwürdig. Die Forderung indes, zehn Prozent der Gewinne in die Bildung einer "unabhängigen" Welt-Anti-Doping-Polizei zu investieren, läuft auf eine mit weitreichenden Befugnissen ausgestattete WADA hinaus, die in Erweiterung des auf Individualebene bereits etablierten Generalverdachts ganze Länder an den Doping-Pranger stellen kann. Säumige Nationen, die nicht in der Lage sind, den Anschein einer flächendeckend funktionierenden Kontroll- und Überwachungsstruktur vorzuhalten, können dann unter ständiger Bringschuld gehalten und im Extremfall auch von internationalen Sportereignissen ausgeschlossen werden.\nDer Internationale Leichtathletik-Verband (IAAF) teilt seine Mitgliedsnationen bereits nach Risikoklassen für Doping ein. Länder, die eines hohen "Dopingrisikos" verdächtigt werden, müssen für eine Zulassung zu internationalen Großereignissen pro Athlet im Vorfeld mindestens drei unangekündigte Trainingskontrollen vorweisen. Niemand stellt mehr die Frage, wieso nur drei Tests, warum nicht zehn oder gar hundert? Das nämlich würde sofort die Willkür der Maßnahme entlarven und unangenehme Fragen aufwerfen, auf welch repressiver Grundlage sportliche Spitzenleistungen stehen. Die als "Transparenzoffensive" getarnte Verdächtigmachung von Personen und Ländern geht auf das Zusammenspiel des britischen IAAF-Präsidenten Sebastian Coe und der 2017 geschaffenen "Athletics Integrity Unit" (AIU) zurück, die von den reformschwärmerischen Medien unisono als "unabhängige" Integritätskommission bezeichnet wird. Chef dieser Kommission ist übrigens David Howman, ehemaliger Generaldirektor der WADA - soviel zur Unabhängigkeit. Die mit weitreichenden Befugnissen ausgestattete Integritäts- bzw. Ethikpolizei der AIU soll laut IAAF nicht nur Doping, sondern "alle Bedrohungen" für die Integrität des Sports bekämpfen. \nDaß dabei Datenschutz und Persönlichkeitsrechte immer mehr auf der Strecke bleiben und sich alle möglichen Formen vorauseilender Bezichtigung und Anprangerung Bahn brechen, liegt auf der Hand. So haben IAAF- bzw. AIU-VertreterInnen unter anderem durchgesetzt, daß entgegen der herkömmlichen Praxis, nur abgeschlossene Dopingfälle bekanntzumachen, nunmehr schon im Verdachtsraum alle Einzelheiten der Öffentlichkeit preisgegeben werden - was logischerweise bedeutet, daß auch unschuldige, falschpositive oder wie auch immer in den Maschen der Sportkriminalistik hängengebliebene Athleten dem offensichtlich beabsichtigten sozialen und medialen Spießrutenlaufen ausgesetzt werden. Die persönliche Integrität der Athleten spielt keine Rolle mehr - Hauptsache, der selbst unter Beschuß stehende Dachverband kann seine "Integrität" in den Medienraum projizieren. Wer es wagt, den Absolutheitsanspruch der "Integrität" zu hinterfragen, muß wohl - frei nach Orwell - ein Gedankenverbrecher sein, der an den guten Absichten "der Partei" zweifelt.\nZu all diesen bedenklichen Entwicklungen schweigt auch "Athleten Deutschland e.V.". Schon die Übernahme der Sprachregelung, daß die förderabhängigen Kaderathleten einem "Anti-Doping Management" unterliegen, wo offizielle Anti-Doping-Agenturen selbst noch vor ein paar Jahren in 'Altsprech' von "Test-" oder Kontrollregime" sprachen, wirft ein Schlaglicht darauf, wie effizient die Big Brother-Agenturen auch auf der sprachlich-begrifflichen Ebene alle negativen Assoziationen aus dem Bewußtsein der Bevölkerung "vaporisiert" haben.\nDas heißt keineswegs, daß Spitzensportlerinnen und -sportler nicht für ihre Rechte kämpfen würden. Doch davon erfährt der gemeine Sportkonsument so gut wie nichts. Dabei täte eine Gegenöffentlichkeit, die den Menschen nicht mit der üblichen Skandal- und Verdachtsberichterstattung im Sport den Kopf verdreht, mehr als not, um sich den elementaren Widersprüchen des sogenannten Anti-Doping-Kampfes wie auch des Hochleistungssports überhaupt annähern zu können. Denn inzwischen werden sogar die Menschenrechte zur gesellschaftlichen Legitimation von (präventiven) Big Brother-Maßnahmen herangezogen, um den sportindustriellen Komplex und seine mehr als zweifelhaften Wettbewerbsbedingungen zu schützen. Ohne daß dies in der breiten Öffentlichkeit überhaupt als Schlag gegen die Freiheitsrechte der Athleten wahrgenommen wurde, hat der Europäische Gerichtshof für Menschenrechte (EGMR) in Straßburg Anfang des Jahres im Fall der "National Federation of Sportspersons' Associations and Unions" (FNASS) vs. Frankreich (als Beklagter) entschieden, daß ein Kontrollsystem, das TopsportlerInnen zum Beispiel dazu zwingt, mehrere Monate im voraus Angaben über ihren Aufenthaltsort zu machen, rechtmäßig ist (Urteil v. 18.01.2018, Az. 48151/11 und 77769/13). Zu den Klägern gehörten Sportverbände, Athletenvertretungen des Fußballs, Handballs, Rugbys und Basketballs, viele Einzelpersonen sowie ein hochklassiger Radfahrer. Die KlägerInnen waren der Meinung, daß die von der Nationalen Anti-Doping-Agentur zur Durchführung unangekündigter Dopingkontrollen auferlegte lokale Melde- und Anwesenheitspflicht für Athleten einer bestimmten "Zielgruppe" ihre durch Artikel 8 der Konvention und Artikel 2 des Protokolls Nr. 4 garantierten Rechte verletzt. Eine Klägerin hielt dies auch für einen Verstoß gegen Artikel 8 der Europäischen Menschenrechtskonvention (Recht auf Achtung des Privat- und Familienlebens). \nDie Luxemburger Richter, die die Kontroll- und Überwachungsmaßnahmen sogar als "Einschränkungen des in Art. 8 Europäische Menschenrechtskonvention (EMRK) geschützten Privatlebens" werteten, wollten den klagenden Athletinnen und Athleten weder eine Verringerung noch eine Aufhebung der Verpflichtungen, die sie eingehen müssen, um ihren Sport überhaupt betreiben zu können, zugestehen. Denn dies "würde die Gefahren des Dopings für ihre Gesundheit und die der gesamten Sportgemeinschaft erhöhen und dem europäischen und internationalen Konsens über die Notwendigkeit unangekündigter Tests zuwiderlaufen", heißt es in französischer Sprache in einer rechtlichen Zusammenfassung des Urteils. \nDen wegweisenden Richterspruch werden die Hardliner jetzt nutzen, um jedwede Einwände gegen die Zumutungen des Anti-Doping-Regimes mit dem EMRK-Hammer niederzumachen, und zwar ungerührt der Widersprüche, wie sie offen zutage liegen. Im Gegensatz zu den EMRK-Richtern würde zum Beispiel kaum ein ernstzunehmender Wissenschaftler oder Forscher den Hochleistungssport mit dem Begriff "Gesundheit" in Zusammenhang bringen, es sei denn in negativer Weise. Selbst der Moral und Strafverschärfungen predigende Sportwissenschaftler Prof. Helmut Digel, viele Jahre in hohen Ämtern als Leichtathletik-Funktionär tätig, schreibt:\n"Es kommt einer Heuchelei gleich, wenn öffentlich nach wie vor angenommen wird, der Hochleistungssport stehe in irgendeinem direkten Zusammenhang mit einer Gesundheitsprävention. (...) Der Hochleistungssport hat wohl kaum präventive gesundheitliche Wirkungen, und er dient schon gar nicht dem Erhalt der Volksgesundheit. Wer heute Hochleistungssport betreibt, nimmt die Gefährdung seines Körpers billigend in Kauf. Er muss mit der Wahrscheinlichkeit mittel- und langfristiger Schäden rechnen, und die Längsschnittstudien über gesundheitliche Beeinträchtigungen durch den Hochleistungssport sprechen ihre eigene Sprache."


Geisterflüge - Ausnahmeklausel in Österreich ersparte 8.000 Leerflüge - Wiener Zeitung Online\nGeisterflüge: Ausnahmeklausel in Österreich ersparte 8.000 Leerflüge\nDie Regelung hilft bei jedem zehnten Abflug, Fluglinien können ungenutzte Slots so emissionsfrei halten.\nvom 21.01.2022, 07:10 Uhr | Update: 21.01.2022, 13:06 Uhr\nDie Flugbranche leidet massiv unter der Pandemie. Wirtschaftlich problematisch, jedoch im besten Falle klimafreundlich.\n© AFP / Stefani Reynolds\nFluglinien bekommen auf Flughäfen nur eine beschränkte Zahl von Landerechten und verlieren diese, wenn sie ungenutzt bleiben. Um die kostbaren "Slots" zu erhalten, fühlen sich manche Fluglinien gezwungen, Flieger ohne bzw. mit sehr wenig Passagieren abheben zu lassen. Solche "Leerflüge" sind laut Verkehrsministerin Leonore Gewessler (Grüne) in Österreich wegen einer Ausnahmeklausel nicht nötig. Die Klausel hat im Winter wohl 8.000 Leerflüge in Wien Schwechat erspart.\nVon Beginn der Wintersaison Ende Oktober bis 7. Jänner haben rund 8.000 Flüge von Wien aus nicht stattgefunden, die unter die Ausnahmeregelung fallen, hieß es auf Anfrage der APA im Verkehrsministerium. Insgesamt hätte es 75.500 Flüge gegeben, das heißt für etwa jeden zehnten Flug sei eine Ausnahmeregelung genehmigt worden.\nGrundsätzlich müssen Slots laufend genutzt werden, sonst müssen sie zurückgegeben werden, damit andere Airlines Flüge anbieten können. Die dafür zuständige EU-Kommission hat bereits die Regeln gelockert und im Dezember die Slotregel, nach der eine Airline mindestens 80 Prozent der Zeitfenster nutzen muss, um sie zu behalten, aufgeweicht. Es muss im Winter nur rund die Hälfte der Slots genutzt werden. Diese Quote kann mit Ausnahmeregeln, die etwa beim Auftreten neuer Virusvarianten greifen, weiter unterschritten werden. Auf diese Möglichkeit greift auch Österreich zurück.\nÖkologisch und ökonomisch bedenklich\nVor allem der deutsche AUA-Mutterkonzern Lufthansa kritisiert dennoch die Pflicht, Slots zu einem bestimmten Ausmaß zu nutzen und warnt vor rund 18.000 "Geisterflügen" in der Wintersaison. Der Konzern sprach im Jänner von täglich etwa 100 kommerziell unnötigen, kaum besetzten Flügen, die durchgeführt würden. Der Billigflieger-Konkurrent Ryanair empfahl umgehend, Lufthansa solle eben Tickets zu niedrigeren Preisen anbieten, dann wären die Flieger nicht leer - und bot an, die Slots von Lufthansa zu übernehmen.\nEinig sind sich jedenfalls alle, dass Leerflüge kommerziell und ökologisch unsinnig sind. "Diese Leerflüge sind genauso absurd wie es auf den ersten Blick scheint", kritisiert etwa Gewessler. "Sie blasen Unmengen klimaschädliches CO2 in unsere Luft und heizen die Klimakrise weiter an. Und sie lassen sich ganz einfach vermeiden." Sie forderte, dass die von Österreich verwendete Ausnahme in ganz Europa gelten soll. (apa)


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Theologische Hochschule Reutlingen - 12 Bewertungen zum Studium - Seite 3\nTheologie (B.A.) Theologie (M.A.) Studiengang\nDie überschaubare Grösse der Theologischen Hochschule Reutlingen (THR) ermöglicht es den Dozenten, sich die Zeit zu nehmen, um angemessen auf persönliche Fragen einzugehen.\nAn der THR wird dasgemeinschaftliche Leben gefördert. Dazu dienen etwa Gottesdienste, gemeinsames Sporttreiben oder der Pub.\nDas Studium ist auf die Praxis hin ausgelegt und bietet so immer wieder Raum, um Gelerntes praktisch umzusetzen.\nAn Praxis orientierte, wissenschaftliche Theologie\nIch bin zum Master von der evangelischen Fakultät der Uni Tübingen an die Theologische Hochschule Reutlingen gewechselt. Mein Ziel war, Theologie praxisbezogener zu betreiben. Das hat sich sehr gelohnt! Allein, dass die Hochschule neben dem Lehrstuhl für Praktische Theologie noch einen für Evangelistik hat, sagt schon einiges aus. Vor allem im Vergleich zur Uni schimmert immer wieder der Bezug auf den Beruf des Pfarrers oder der Pfarrerin durch - auch...Erfahrungsbericht weiterlesen\nAn der Theologischen Hochschule zu studieren bedeutet für mich mehr als nur Wissensaneignung. Vielmehr ist es eine intensive und bereichernde Zeit, in der für mich vieles zusammen kommt, was ein gutes Studium ausmacht: Fundierte Vermittlung theologischer und praxisrelevanter Inhalte, geistige Angebote, die den eigenen Glauben stärken, die Offenheit Dinge zu hinterfragen und so mit der Zeit ein eigenes reflektiertes theologisches Verständnis zu entwickeln.\nUnsere Hochschule ist recht klein und...Erfahrungsbericht weiterlesen\nIn dieses Ranking fließen 12 Bewertungen aus den letzten 3 Jahren ein. Diese Hochschule hat insgesamt 15 Bewertungen erhalten. Alle Bewertungen, die älter als 3 Jahre sind, befinden sich im Archiv und fließen nicht mehr in das Ranking ein.\nSeitenzugriffe der Theologischen Hochschule Reutlingen auf StudyCheck\nDie Statistik veranschaulicht, wie hoch das Interesse für die Theologische Hochschule Reutlingen unter Studieninteressierten ist.


Microsoft versucht mit Windows 10 den Neustart - WELT\nVeröffentlicht am 21.01.2015 | Lesedauer: 6 Minuten\nEr will mit einer Software die ganze Welt umspannen: Microsoft-Chef Satya Nadella während der Präsentation von Windows 10 in der Konzernzentrale in Redmond\nFür „solche magischen Momente leben wir“. Microsoft-Chef Satya Nadella zeigte sich am Mittwochabend in Redmond (US-Bundesstaat Washington) ganz ergriffen von den Neuigkeiten, die seine Manager zuvor präsentiert hatten. Allen voran das neue Betriebssystem Windows 10.\nNach dem Flop mit Windows 8 holt Microsoft jetzt zum Befreiungsschlag aus. Und Windows 10 soll es richten. Es könnte tatsächlich das Zeug dazu haben, wenn es „später im Jahr“, wie es bei der Präsentation hieß, in den Handel kommt.\nDas neue System soll die Software-Basis sein für alle weiteren Anwendungen. Egal, ob sie auf dem Desktop-Computer, einem Tablet oder Smartphone oder auf der Spielekonsole Xbox laufen.\nMicrosoft kombiniert Windows 7 und 8\nDie Neuerungen sind schon direkt nach dem Hochfahren sichtbar: Das Startmenü ist wieder zurück. Darüber können Nutzer unmittelbar auf Einstellungen, Programme und Ordner zugreifen.\nMicrosoft hat versucht, das Praktischste aus den beiden Windows-Versionen 7 und 8 zu kombinieren – und es scheint gelungen zu sein. Die klassische Desktop-Oberfläche lässt sich mit der Kacheloptik kombinieren, der Nutzer kann auch mit einem einfachen Switch zwischen der für Touch-Bedienung optimierten Oberfläche und dem Windows-7-Design wechseln.\nIn Windows 8 waren die Kacheln per Maus äußerst nervig zu bedienen: Die Wege mit dem Mauszeiger waren weit. Manche Bedienungsschritte waren ganz auf Wischgesten abgestimmt und mit der Maus nur umständlich zu erledigen. Das wurde enorm kritisiert.\nWer die Kacheln überhaupt nicht mag, kann sie ganz deaktivieren. Möglich ist auch der umgekehrte Weg: das Startmenü gegen die Kacheloptik aus Windows 8 zu tauschen.\nDas neue System läuft auf allen Gerätetypen\nAuch sonst zeigt sich Windows 10 als ein besonders flexibles Betriebssystem. Es erkennt zum Beispiel, ob Maus oder Tastatur angeschlossen sind oder der Anwender nur per Touchscreen arbeitet. Entsprechend ändert sich die Desktop-Oberfläche.\nSo kann der Nutzer mit seinem Tablet wie mit einem Desktop-Rechner einschließlich passender Windows-Oberfläche arbeiten – wenn eine Tastatur angeschlossen ist. Wird sie abgestöpselt, erscheint die Oberfläche für die Arbeit per Touchscreen.\nNicht nur soll Windows 10 auf allen Rechnertypen laufen, das System wird dies auch Apps ermöglichen. Das wäre tatsächlich eine wichtige Innovation.\nSo muss eine App künftig nur noch für ein System programmiert werden – um dann angepasst an Benutzerführung und Displaygröße sowohl auf PCs, Tablets und Smartphones zu laufen. Das ist bislang nur selten möglich und oft auch nur mit Einschränkungen.\n„Es ist derselbe Code, der auf den Geräten läuft, jeweils angepasst an die Displaygröße“, sagte Joe Belfiore, einer der Microsoft-Verantwortlichen für Betriebssysteme. Als Beispiel zeigte er bei der Präsentation Apps von Microsofts „Office“-Software, die sowohl für PCs als auch für die Touch-Bedienung auf Tablets angepasst wurden. Zumindest führte er erfolgreich eine PowerPoint-Präsentation vor.\nDer Umgang mit Apps wird erleichtert\nWindows 10 bietet noch mehr Synchronisation: In ein oder zwei Monaten, so Belfiore, werden Kunden ihre Musiksammlung in die Microsoft-Cloud „OneDrive“ schicken können. Dort lassen sich auch Fotos platzieren, die Nutzer dann von jedem Endgerät aus abrufen und sich ansehen können. Dazu kommt eine Xbox-App für alle Geräte und damit unter anderem die Möglichkeit zum Cross-Play-Mode: Einer daddelt am PC, der andere gibt ihm mit der Konsole contra.\nDen Umgang mit Apps hat Microsoft ohnehin verändert. In einer noch früheren Version von Windows 10, in der Technical Preview, war zu sehen, dass sie ein eigenes Fenster bekommen und nach dem Öffnen nicht mehr zwangsweise den gesamten Bildschirm füllen.\nDadurch können Nutzer auf einfache Weise zwischen den Apps sowie zwischen Apps und Desktop-Software wechseln. Es lassen sich gleichzeitig mehrere Programme anzeigen: Wetterprognose und E-Mail-Fach bleiben ebenso dauerhaft sichtbar wie das Pausenspiel.\nKünftig lassen sich Apps mit einem einfachen Mausklick vergrößern, verkleinern oder schließen – genauso wie andere Software auch. Zusätzlich hat Microsoft den kleinen Programmen ein gut erreichbares Optionsmenü spendiert.\nAufgerufen werden kann es über die App-Fensterleiste, um zum Beispiel die Einstellungen zu verändern oder eine Verbindung zu Social-Media-Funktionen herzustellen.\nAssistent Cortana hilft bei der Benutzung\nIn der Technical Preview zeigte sich ebenfalls bereits, dass sich die Fenster der Apps ebenso wie die anderer Anwendungen einfach in eine Ecke des Bildschirms ziehen lassen – und dort in verkleinerter Form haften bleiben. Eine weitere Neuerung laut Preview: Mit Windows 10 kann der Nutzer weitere, virtuelle Desktops anlegen.\nDamit ist es möglich, für verschiedene Nutzer oder für getrennte Bereiche wie etwa Privatleben und Büro unterschiedliche Arbeitsoberflächen zu schaffen. Zwischen den Fenstern wird per Mausklick gewechselt. Fenster lassen sich mit einem einfachen Ziehen von einem zum anderen verschieben. In der Taskleiste ist zu sehen, welche Programme gerade auf welchem virtuellen Desktop laufen.\nIn der Taskleiste gibt es auch noch mehr zu entdecken. Zum Beispiel ein Symbol für Cortana. Dass der digitale Assistent fest zu Windows 10 gehört, zeigte Microsoft in der aktuellen Präsentation.\nCortana ist vor allem für eine über Sprachsteuerung einfachere Bedienung mobiler Geräte sinnvoll. Sieben Sprachen beherrscht die Software mittlerweile, darunter auch Deutsch. Der Assistent ist auch mit ein wenig künstlicher Intelligenz ausgestattet: Er überwacht den Terminkalender, macht Wettervorhersagen und hilft dabei, die Desktop-Suche automatisch zu vervollständigen.\nWebsite-Kommentare können geteilt werden\nUnd dann ist da noch ein neuer Browser, mit dem Microsoft gegenüber Chrome und Firefox mal wieder punkten möchte und der beizeiten den Internet Explorer ersetzen wird. Der unter dem Codenamen „Spartan“ bekannte Browser kann ganz praktische Dinge, unter anderem lassen sich handgeschriebene oder eingetippte Kommentare zu einzelnen Web-Seiten mit anderen teilen. Die Vernetzung steht auch sonst im Vordergrund: Werden am Desktop-PC Lesezeichen gesetzt, kann man den Inhalt später am Tablet weiterlesen.\nIntegriert im neuen Browser ist wiederum Cortana. Was genau der Assistent dort macht, „werde die Nutzer schon ein wenig überraschen“, wie Belfiore sagte.\nKonkreter wurde er aber auch: Cortana zum Beispiel vervollständigt die Suche und bezieht dabei persönliche Vorlieben und Erlebnisse des Nutzers mit ein. Das kann einem bekannt vorkommen: Google Now leistet Ähnliches.\nWindows-7-Nutzer bekommen Gratis-Update\nLetztlich aber bietet Windows 10 tatsächlich viel Neues und Sinnvolles. Das neue Betriebssystem scheint für eine geschmeidige Benutzerführung zu stehen. Der Wechsel zwischen klassischer Desktop- und Kachel-Oberfläche ist genau das, was fehlte, um alle Gerätetypen mit einem Betriebssystem zu bedienen.\nVor allem werden App-Entwickler motiviert sein, viele Anwendungen für das System zu schreiben: Sie können mit einer Smartphone-App – zumindest in einer angepassten Version – zusätzlich auf vielen Hundert Millionen PCs erscheinen. „Wir helfen den Entwicklern, die nächste Milliarde Nutzer zu finden“, sagte Microsoft-Manager Terry Myerson auf der Veranstaltung. Jetzt müssen die Entwickler nur noch liefern.\nOb die von Windows 8 genervten und noch mit Windows 7 arbeitenden Nutzer tatsächlich umsteigen werden, hängt aber auch vom Preis ab. Und tatsächlich gibt es da eine Überraschung: Wer Windows 7, 8 oder 8.1 auf seinem Rechner installiert hat, bekommt ein kostenloses Update. Zumindest ein Jahr lang nach Veröffentlichung der finalen 10er-Version.\nWebwelt & Technik Protokollwahn\nDas verrät Ihr Windows-PC alles über Sie\nWebwelt & Technik Codename "Spartan"\nMicrosoft greift Chrome mit neuem Browser an\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/136631824


Himedia Q10 quad Test Multimedia-Player | Testberichte.de\nHimedia Q10 quad 3 Tests\nHimedia Q10 quad im Test der Fachmagazine\nErschienen: 02.10.2015 | Ausgabe: 11-12/2015\n„Der vergleichsweise günstige HiMedia Q10quad ist aktuell unsere Referenzquelle für 4K-Inhalte und wird es wohl auch noch einige Zeit bleiben, wogegen ich überhaupt nichts einzuwenden habe.“\nDas Hi-Fi-Magazin „audiovision“ hat den Himedia Q10 quad einem Test unterzogen und mit der Note „sehr gut“ bewertet. Der Redaktion gefallen insbesondere die vielfältigen Anschlussmöglichkeiten, die der Media-Player zu bieten hat. Zusammen mit dem Festplattenschacht lässt sich das Gerät nach jedem Wunsch individuell verwenden und lässt kaum Wünsche offen.\nAuch die Kompatibilität des Geräts weiß zu beeindrucken. Der Media-Player spielt alle gängigen Codecs ab. Dank des anpassbaren Videoreglers kann zudem laut Magazin das Bild optimiert werden. Auch UHD-Videos lassen sich bis zum Format 4K/30p problemlos abspielen. Einziger Kritikpunkt am Himedia-Gerät bleibt, dass keine Wiedergabe von UHD-Formaten mit 25 Hz möglich ist – deshalb kann es bei entsprechenden Videos unter Umständen zu Rucklern kommen.\nIch möchte benachrichtigt werden bei neuen Tests zu Himedia Q10 quad\nKundenmeinungen (107) zu Himedia Q10 quad\nDatenblatt zu Himedia Q10 quad\nAbmessungen (mm) 227 x 205 x 54\nWeitere Produktinformationen: Interne Festplatte optional\nHumax H 1\nT + A MP2000 R


Mamba Schlauch | Mammaschlauch\nFlexibler und flexibler Feder-Mamma-Schlauch mit Anschlüssen für Markierer und Druckluftflaschen. Schlauchsystem Mamba ohne Spirale. Am Abend wollte ich einen Mamba-Schlauch mit einem Kumpel kaufen, der jetzt Gibet ist, aber dünn und dick, wobei das Dünn natürlich billiger ist. Die Tippmann ConneX Mamba Schlauchleitung ist eine der zuverlässigsten und stabilsten auf dem Markt. Farbball Fernschlauch Hp Mamba.\nFernwartungssysteme von Mamba in unserer Paintball-Shop\nDas Drucken aus dem HP-System wird über das gleichnamige Fernbedienungssystem oder Mamba Remotesystem an den Marker weitergeleitet. Hat Ihr Marker z.B. eine Schulternstütze, ist ein schlauchförmiges Transportsystem immer von großem Nutzen. Für Turnier-Marker wird die HP-Flasche als eine Form der Schulterunterstützung eingesetzt.\nDies ist bei Woodlandmarkers nicht notwendig, da sie in der Regel über eine eigene Schulterunterstützung mitbringen. So wurde die Trinkflasche unter die Schultern gelegt. Worauf sollte ich beim Erwerb eines Blutschlauchsystems achten? Die Fernsteuerung ist Teil der Hochdruckanlage des Markers und sollte daher von guter Güte sein, schließlich strömt ein Luftdruck von bis zu 55 bar durch den Schlauch.\nBeim Kauf eines billigen Remote-Systems kann die QualitÃ?t und damit die Sicherheit des Springers am Ende leiden. Beispielsweise entsprechen alle von uns vertriebenen Fernsteuerungssysteme dem Standard, dass der Schlauch 3000PSI / 300bar Befüllungsdruck widersteht. Nichts ist schlimmer auf dem Platz, als wenn ein Schlauch explodiert und dann hohen Luftdruck in das Spielgerät wirft.\nZwischen dezentralen Anlagen gibt es einige wesentliche Abweichungen. Für Paintball-Schlauchsysteme gibt es viele unterschiedliche Geräte. Bei den einfacheren Modellen handelt es sich nur um den Gasstrom zum Marker, andere haben Zusatzfunktionen wie Hähne, Druckmessgeräte und Kurzkupplungen. Der Schlauchdurchmesser kann ebenfalls unterschiedlich sein.\nDabei gibt es eine Oberfläche mit einem kleinen Durchmesser (ca. 3-5mm) und die großen Anlagen mit einem Innendurchmesser von 6mm und einem Außendurchmesser von 10-12mm. Sie erhalten bei uns immer eine große Anzahl von verschiedenen, gängigen Paintball-Fernsteuerungen, optional mit Schiebetest, Ein-/Ausschalter und Steckkupplung.\nSchlÃ?uche & Mambas | HP & CO | Markierungen & Ausstattungen | PAINTBALL = Paint-Supply GesmbH\nMamma-Schlauch " Konnex " von Tippmann mit..... Stahlflex-Schlauch 9,6cm / 3,8" Tippmann Mamma-Schlauch "Connex" mit..... Universelle Mamma-Schlauchabdeckung. O-Ring Tippmann Connecticut Mamba 150-00150 N-70..... O-Ring Tippmann Mamba 2,00 x 3,00 m NBR 70. O-Ring Tippmann Mamba 2,00 x 4,50 m NBR 70. Tippmann Mamba Schlauch "Connex" mit..... Elastischer und biegsamer Feder-Mamma-Schlauch mit Anschluss für Marker und Drucker.\nMakrolinienschlauch für Druckluftanschluss. 7,62 cm (3") Schlauch für den Tippmann A5. Kunststoffschlauch (Macroline) für Druckluftanschluss.


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Ordner-Freigabe auf Microsoft Surface-Tablets – olivergast.de\n26. Januar 2014 13.740 Aufrufe Technik akku + dropbox + hardware + surface + tablet + tutorial + windows keine Antwort bisher\nSeit ein paar Monaten bin ich nun stolzer Besitzer eines Microsoft Surface RT Tablets. Ich mag das Surface sowohl von der Haptik als auch von der Optik und auch den „Metro“-Style (ja ich weiß, heißt nicht mehr so) finde ich für Tablets und Smartphones wirklich äußerst gelungen und praktisch.\nDerzeit gibt es sehr nette Ausverkaufs-Angebote für die erste Generation, zum Teil inklusive Smartcover. Was man hier für (vergleichsweise) wenig Geld bekommt, ist aus meiner Sicht allemal eine Empfehlung wert.\nWas mich am Surface am meisten stört: im Gegensatz zu Android-Tablets kann man das Surface nicht mal eben per USB an den Rechner anschließen und Dateien rüberschieben, man muss entweder den Umweg über ein Speichermedium (USB-Stick oder MicroSD-Karte) wählen, oder man nutzt einen Cloud-Service, wie zum Beispiel Dropbox oder Skydrive.\nEs gibt aber noch eine andere Möglichkeit: wie bei Windows üblich lässt sich auch bei einem Surface die Ordnerfreigabe nutzen um das Surface über das Netzwerk mit Daten zu befüllen.\nWer bei einem Surface im Auslieferungszustand versucht einen Ordner freizugeben, wird zwangsläufig scheitern, da Microsoft den dafür zuständigen Dienst standardmäßig deaktiviert hat, vermutlich um den Akku zu schonen. Der Dienst heißt schlicht „Server“. Diesen gilt es zunächst zu aktivieren.\nWechselt zum Desktop und öffnet die Charme-Bar. Klickt auf „Einstellungen“ und dort auf „Systemsteuerung“. Öffnet nun den Ordner „Verwaltung“ und in diesem „Computerverwaltung“ bzw. „Dienste“. Sucht nun nach dem Dienst mit dem Namen „Server“. Öffnet die Eigenschaften des Dienstes indem ihr auf den Eintrag doppelt klickt.\nÄndert nun den „Starttyp“ von „deaktiviert“ auf „automatisch“.\nLeider ist nun erstmal ein Windows-Neustart angesagt. Ist dieser abgeschlossen können wir Ordner freigeben. Markiert dazu im Explorer den Ordner, der freigegeben werden soll und wählt das Register „Freigeben“:\nKlickt auf „Bestimmte Personen…“, worauf hin sich die „Dateifreigabe“ öffnet. Wählt hier aus dem Dropdown-Menü „Jeder“ aus und fügt den Eintrag mit „Hinzufügen“ der Liste der berechtigten Personen hinzu.\nVergebt nun in der Spalte „Berechtigungsebene“ die Berechtigung für „Lesen/Schreiben“, so dass ihr Lese- und Schreibrechte für den Ordner bekommt.\nMit einem Klick auf den Button „Freigabe“ ist der Ordner ab sofort über das Netzwerk erreichbar.\nLeider gibt es auch einen Haken: der Freigabedienst knabbert unaufhörlich am Akku. Meine Erfahrungswerte: bei normaler Nutzung des Tablets hält der Akku bei mir zwischen einer und zwei Wochen; ist der Dienst permanent an, ist bereits nach ca. 3 bis 4 Tagen Schluss.


Märkte + Unternehmen: RS Components feiert ihr 20. Firmenjubiläum - SCOPE ONLINE\nRS Components feiert ihr 20. Firmenjubiläum\nNeben Kunden, Zulieferern und weiteren wichtigen Partnern, die maßgeblich zu dieser positiven Entwicklung beigetragen haben, sprachen auch Vertreter aus Politik und Gesellschaft dem Unternehmen ihre Glückwünsche aus. 1991 als Tochtergesellschaft der britischen Electrocomponents plc. gegründet, beschäftigt RS in Hessen an zwei Standorten in Mörfelden-Walldorf bei Frankfurt und im waldhessischen Bad Hersfeld mittlerweile rund 380 Mitarbeiter.\nKlaus Göldenbot, RS Vorstandsmitglied für den Bereich Europa, Mittlerer Osten und Afrika\nSeit seiner Gründung steht die RS Components für die schnelle und zuverlässige Lieferung von Qualitätsprodukten aus Elektronik, Automation und Instandhaltung wie sie in den Bereichen Forschung und Entwicklung, Vor- und Kleinserienfertigung sowie Instandhaltung benötigt werden. Sukzessive baute das Unternehmen sein Produktportfolio aus, um Ingenieuren, Technikern und Einkäufern eine Auswahl von über 500.000 Produkten präsentieren zu können. Gleichzeitig hat das Unternehmen massiv in den Ausbau seiner E-Commerce Kompetenz investiert. Bereits 1996 wurde eine E-Commerce-fähige Website eingerichtet. Seitdem spielt das Internet eine Schlüsselrolle. "Wir streben den Platz der unangefochtenen Nummer eins in Europa an und verfolgen die Vision, Schritt für Schritt zum völlig web-basierten Unternehmen zu werden. Wir möchten Kunden das bestmögliche Online-Einkaufserlebnis und den einfachsten und schnellsten Weg zum gesuchten Produkt bieten", bringt Vice President Sales Northern Europe Jürgen Lampert den Anspruch des Unternehmens auf den Punkt.\nPartnerschaft mit Herstellern, Kunden und Mitarbeitern entscheidend\nVon entscheidender Bedeutung für die aufstrebende Entwicklung in den vergangenen zwei Jahrzehnten war auch die stets partnerschaftliche Beziehung zu Herstellern. Für Hersteller wird RS zum wichtigen Partner, weil das Unternehmen ein stark differenziertes Kundensegment anspricht. Die Entwicklung der Verkaufzahlen in Europa zeigt, dass diese Strategie der Partnerschaft Früchte trägt. So konnte der Distributor im vergangenen Geschäftsjahr in Deutschland bei Phoenix Contact-Produkten ein Absatzwachstum von 28 % und bei Artikeln aus dem Hause SMC einen Zuwachs von 51 % verzeichnen. Entscheidend dafür ist, dass nur RS den Herstellern eine Basis von 500.000 Kunden in ganz Europa bieten kann. Auch im Bezug auf die Kunden geht es um den Aufbau eines langfristigen Vertrauensverhältnisses, das über die reine Lieferung weit hinaus geht. Gerade im Bereich der Betreuung von Großkunden zahlt sich dieses Engagement auch europaweit aus. Im abgelaufenen Geschäftsjahr wuchs dieses Segment um rund 25 % und es gab sehr erfolgreiche Neuakquisitionen.\nRS profitiert auch seit 20 Jahren vom partnerschaftlichen Miteinander mit den Mitarbeitern. In sie investiert RS und greift Impulse aus der Belegschaft auf. Im Zuge dessen wurde auch die kontinuierliche Verbesserung zu einer im Unternehmen allgegenwärtigen ¿Geisteshaltung" erklärt. Der Prozess wird auf allen Unternehmensebenen umgesetzt und bietet den Mitarbeitern an ihren Arbeitsplätzen Anregungen zu Reflexion und Verbesserungsvorschlägen. Außerdem ist für RS die Sicherheit seiner Mitarbeiter von unschätzbarem Wert. Ein besonderes Zeichen des partnerschaftlichen Miteinanders ist sicher auch, dass der zweite Tag des Jubiläums als großes Sommerfest für alle Mitarbeiter und Ihre Familien geplant ist.\nAusgefeilte Logistik ist ein weiterer Erfolgsfaktor\nDer Logistik kommt eine sehr wichtige Bedeutung für das Geschäftsmodell zu. Kunden setzen auf die schnelle und zuverlässige Lieferung. Mit der Inbetriebnahme des Distributionszentrums in Bad Hersfeld im Jahr 2003 hat RS eine wesentliche Voraussetzung für einen hocheffizienten Versand geschaffen. Die vorteilhafte Lage des Distributionszentrums in einem der wichtigsten deutschen Logistik-Drehkreuze sowie eine wiederum einzigartige Nähe zum Paketlogistiker ermöglichen uns einzigartige Liefergeschwindigkeiten.\nDie Bedeutung der Logistik für den Standort Hessen hebt auch Dieter Posch,\nHessischer Minister für Wirtschaft, Verkehr und Landesentwicklung, hervor: "Logistik gehört zu den tragenden Elementen unserer Wirtschaft, auch wenn dies den wenigsten bewusst ist. Denn meist fällt Logistik erst auf, wenn sie einmal stockt. Wesentliche Voraussetzung für reibungsloses Funktionieren moderner Logistik in Produktion und Distribution ist ein optimaler Standort. In diesem Sinne hat Nordhessen es in den vergangenen Jahren verstanden, seine geographische Lage zu nutzen - Ansiedlungen wie die von RS Components in Bad Hersfeld markieren den Weg zu Deutschlands erfolgreichstem Logistikstandort. Dass inzwischen jeder zehnte Beschäftigte in Nordhessen in der Logistikbranche arbeitet, hat wesentlich dazu beigetragen, dass die Region in der Erwerbstätigkeit nicht mehr hinter der südlichen Landeshälfte liegt. Denn auch in der tiefsten Wirtschaftskrise ist die Beschäftigung in der Logistik in Nordhessen weiter gewachsen. Ein idealer Standort also, um sich auch weiter zu entwickeln und weiter zu wachsen: In diesem Sinn gratuliere ich herzlich zum 20-jährigen Bestehen und wünsche weiterhin alles Gute."\nDen guten Wünschen schließt sich auch Klaus Göldenbot, RS Vorstandsmitglied für den Bereich Europa, Mittlerer Osten und Afrika, an: "Deutschland stellt für RS innerhalb Europas einen wichtigen Schlüsselmarkt da. Der deutsche Markt ist einer der Wachstumstreiber in Europa. Wir sind hier hervorragend aufgestellt. Doch auch innerhalb unserer vor mehr als einem Jahr geschaffenen europäischen Region nimmt Deutschland eine wichtige Rolle als pan-europäische Logistik-Drehscheibe wahr. Für den Sprung in neue europäische Märkte in Osteuropa haben wir hier eine nahezu ideale Basis. In diesem Sinne gratuliere ich den deutschen Kollegen für das in den vergangenen zwei Jahrzehnten geleistete und wünsche alles Gute für eine spannende Zukunft." lg


Diskutiere Bluetooth Priorität Manager für iPhone/Android? im Wrangler JL, JLU, JT Forum Forum im Bereich Wrangler Forum; Hallo zusammen, ich versuche mal mein Glück: kennt jemand eine App wo man dem iPhone sagen kann er soll sich primär mit einem Gerät koppeln...\nich versuche mal mein Glück: kennt jemand eine App wo man dem iPhone sagen kann er soll sich primär mit einem Gerät koppeln sobald es verfügbar ist?\nHintergrund ist foldender Ablauf:\n1. ich steige ein, iPhone verbindet sich mit Fremd-Endstufe (Mosconi)\n2. iPhone wird an USB angeschlossen: Apple Car Play verbindet sich, Bluetoothverbindung mit Fremd-Endstufe wird getrennt, Audio Signal läuft jetzt über Werksradio\n3. über das iPhone wähle ich wieder über Bluetooth die Fremd-Endstufe\nErgebnis: Audio Signal über Fremd-Endstufe, Steuerung über Apple Car Play\nKennt da jemand eine App die das für mich übernehmen würde?\nDanke. Lg o_ton\nZumindest für Android gibt es Apps die Abläufe steuern können, die man selbst programmieren kann. Ziemlich einfach alles, ohne Code, einfach Symbole antippen.\nBeispiel "zu Hause": Wenn du dieses WLAN erkennst dann schalte mobile Daten aus und halte das Telefon entsperrt.\nGibt es für den Apfel bestimmt auch.\nBluetooth Priorität Manager für iPhone/Android? - Ähnliche Themen\nBluetooth Adapter: Hallo Leute Kann man das original Radio vom crd bj 2002 durch einen Bluetooth Adapter pimpen.... Ich würde es sehr ungern ausbauen.... Gibt es...\nDu betrachtest gerade: Bluetooth Priorität Manager für iPhone/Android?


Diätetische Fischgerichte - einfache und leckere Rezepte! - Diagnose 2022\nDiätetische Fischgerichte - einfache und leckere Rezepte!\nEines der beliebtesten und beliebtesten Produkte wird von vielen Fischen genannt. Das Fleisch dieser Bewohner von Flüssen und Meeren enthält viele nützliche Substanzen. Daraus können Sie eine Vielzahl köstlicher Fischgerichte zubereiten..\nErnährungswissenschaftler raten jedem, mindestens 2-3 Mal pro Woche Fisch zu essen. Es enthält so viele Proteine wie Vögel und Tiere. Die Aminosäurezusammensetzung enthält einen vollständigen Satz von Aminosäuren, die zu 100% den menschlichen Bedarf an Eiweißnahrung decken.\nIm Allgemeinen ist jeder ein guter Fisch! Aber es gibt eine Nuance, die für diejenigen Menschen berücksichtigt werden muss, die richtig essen wollen und gleichzeitig versuchen, kalorienreiche, fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden. Ihr Ziel ist es, Gewicht zu verlieren.!\nEs geht um den Fettgehalt im Produkt! Fisch kann fettarm und kalorienarm sein und kann fett- und kalorienreich sein.\nDiese Fette sind zwar gut für den Körper. Aber ihre Anzahl überschreitet alle zulässigen Grenzen und wenn Sie einen solchen Fisch oft in Futter essen, können Sie schnell an Übergewicht zunehmen.\nDiätetische Fischgerichte: Welcher Fisch für eine gesunde Ernährung zu wählen ist\nDie besten und magersten Sorten: Seehecht und Pollock, Kabeljau und Schellfisch, Zander und Quappe, Blauer Wittling und Flunder, Navaga und Hecht. Fett - bis zu 4% und Kaloriengehalt nicht mehr als 90 kcal.\nNicht weniger nützlich: rosa Lachs und Wolfsbarsch, Forelle und Thunfisch, Wels und fettarmer Hering sowie Kumpel und Hering. Es gibt auch nicht viel Fett - bis zu 8% und der Kaloriengehalt ist nicht hoch - bis zu 130 kcal.\nViel Fett: Heilbutt und Makrele, fetter Atlantischer Hering, Stör und Saury. Zahnfisch, Aal, Saury und Wels sind ebenfalls fetthaltig - Fett übersteigt 8%, Kaloriengehalt erreicht 260 kcal\nFetthaltiger Fisch kann ohne Einschränkungen von Menschen gegessen werden, die an Gewicht zunehmen und besser werden wollen.\nDiejenigen, die das Immunsystem stärken, den Zustand des Herzens, der Blutgefäße, der Gelenke erhalten und den Körper vor Krebs schützen möchten, können es eine Woche lang bis zu 2-3 Mal anwenden. Vergessen Sie nicht die Schönheit der Haut, die Härte der Nägel und die schönen Haare, die auch sehr empfindlich auf Fischöl reagieren.\nDiejenigen, die abnehmen wollen - es reicht aus, nur einmal pro Woche fetten Fisch zu essen. Gewicht wird nicht hinzugefügt, aber Sie erhalten Gesundheit.\nUnser heutiges Ziel sind Fischrezepte aus fettarmen Sorten, und wir beginnen, Diätrezepte aus diesen zu berücksichtigen.\nOfen gebackene Fischdiät in Fischfolie\nDas köstlichste Rezept, mit dem Sie zartes Fleisch und Säfte erhalten und das Nützlichste, das in Fischfleisch enthalten ist, vollständig aufbewahren können!\nMit der Fülle an Sorten, die in Supermärkten erhältlich sind, können wir frischen oder gefrorenen Fisch oder Steak oder Filet nehmen. Aber nur wenn die Schlachtkörper frisch sind, sollten Sie ihr Aussehen sorgfältig bewerten. Die Augen der Fische sollten nicht trüb sein, die Haut ist glänzend, der Kadaver ist dicht. Normalerweise kaufe ich Fisch für dieses Rezept, das ich gut kenne und schon einmal verwendet habe. Nicht zu knochig: Wolfsbarsch, Kabeljau, Schellfisch, Seehecht, Silberkarpfen, rosa Lachs.\nIch koche immer Fisch in Folie mit Gemüse. Eine Win-Win-Option zum Probieren! Und wenn Sie auch Käse hinzufügen - im Allgemeinen lecker.\nFisch (ohne Knochen) - 500 gr;\nKarottenwurzelernte - 1 Stk;\nHartkäse - 110 gr;\nDas Salz schmecken;\nTrockenes Stockwerk "Würzige Kräuter" - 1 TL;\nGrüne Kräuter zum Dekorieren des fertigen Gerichts - ein kleines Bündel.\nWaschen Sie den Kadaver, schneiden Sie Kopf, Flossen und Schwanz ab, entfernen Sie die Innenseiten und spülen Sie ihn erneut aus. Wir schneiden das Filet in Stücke von ca. 50 Gramm. Salz und mit Kräutern bestreuen;\nWir waschen das ganze Gemüse, schälen und hacken es fein und reiben die Karotten. In eine separate Schüssel geben, mischen, Salz hinzufügen, unseren sauren Saft hinzufügen;\nKäse einreiben, in eine Schüssel geben und beiseite stellen;\nWir legen ein Blatt Folie in einer speziellen feuerfesten Form oder auf ein Backblech, wobei wir die Ränder der Folie leicht anheben und nach innen biegen. Schmieren Sie das Blatt mit Pflanzenöl;\nWir legen die Hälfte des Gemüses auf den Boden des feuerfesten Geschirrs. Legen Sie das Filet - Stück für Stück. Oben sind die restlichen Gemüse. Die Oberfläche mit Käsechips bestreuen.\nWickeln Sie die Ränder der Folie ein und stellen Sie unser zukünftiges Gericht in den Ofen. Bei 200 Grad 35 Minuten backen.\nWir stellen den Esstisch in eine warme Form, bestreut mit frischem Gartengras: Dill und Petersilie.\nIm Ofen gebackener Fisch mit Gemüse: Proteine - 5,8 g, nur Fette 2,6 g, Kohlenhydrate - 4,7 g, Kalorien - 65 kcal.\nDiätrezept für gedünsteten Fisch in einem Slow Cooker mit Zwiebeln und Karotten.\nEin Slow Cooker ist für jede Hausfrau nur eine Rettung in der Küche! Im Gerät können Sie schnell ein leichtes, herzhaftes Abendessen zubereiten. Und während er sich vorbereitet, können Sie einen Gemüsesalat schneiden und den Tisch decken, etwas reinigen, etwas waschen.\nFür eine dreiköpfige Familie nehmen wir:\nSeehecht - 2 große Kadaver (400-450 gr);\nKarotten - 1 große Wurzelpflanze;\nTomaten - 2-3 Stück (oder 1 Glas Tomatensaft);\n"Würzige Kräuter" - 1 TL.\nSeehechtkadaver auftauen, reinigen, Flossen schneiden, Schwanz, gründlich waschen und trocknen;\nIn Scheiben von 40-50 g schneiden, Salz, etwas Pfeffer und würzige trockene Kräuter hinzufügen. Wir gehen in eine Schüssel und bereiten weiterhin ein Diätgericht zu;\nWir schälen die Zwiebel und hacken. Karotten abspülen und schälen, einreiben;\nGießen Sie Pflanzenöl in die Multicooker-Schüssel. Wir legen die Hälfte der vorbereiteten Zwiebeln und Karotten. Wir legen vorbereitete Fischstücke auf Gemüse. Das restliche Gemüse gleichmäßig darauf legen;\nDie Tomaten fein hacken und ebenfalls in die Schüssel geben. Wenn es keine Tomate gibt, gießen Sie Tomatensaft. Nochmals etwas Salz hinzufügen, den Deckel schließen und 45 Minuten schmoren lassen;\nGekochter brauner Reis kann als Beilage dienen. Top mit einer leichten Sahnesauce (15% saure Sahne, Milch oder Fischbrühe, fein gehackte Kräuter - Petersilie, Koriander, Dill, Basilikum usw.);\nSie können sich nicht darauf beschränken, nur Karotten und Zwiebeln in den Slow Cooker zu geben. Jedes Gemüse, das zu Hause ist, ist geeignet: Paprika, Zucchini, Auberginen;\nLegen Sie den Fisch und das Gemüse. In der Nähe einer Beilage Reis. Mit köstlicher Sauce über das Gericht gießen.\nGuten Appetit! Alles ist außergewöhnlich nahrhaft, unglaublich lecker und kalorienarm.!\nAlles ist auch einfach! Technik hilft uns im Alltag! Ein Abendessen wird in einem Wasserbad gekocht. Ich habe eine Kapazität in einem Doppelkessel für nur eine, maximal zwei Personen.\nAber Sie können das altmodische Wasserbad benutzen. Gießen und kochen Sie Wasser in einen großen Topf. Stellen Sie das Sieb in die Pfanne. Ich rate Ihnen jedoch nicht, Fisch direkt hinein zu legen, da der hervorstechende nahrhafte Saft einfach ins Wasser fließt. Das feuerfeste Glasgefäß muss angepasst und in ein Sieb gegeben werden. Wir werden das Gericht in dieser Glasschüssel zubereiten.\nNehmen Sie für ein köstliches Billet:\nJedes Filet kann aus Kabeljau oder Schellfisch hergestellt werden - 200 gr\nSpargelstiele - 2-3 Stück;\nFenchel und Koriander - 1 Zweig;\nSalzgewürz aus Kräutern.\nDas Filet in einen speziellen Behälter des Wasserbad geben, salzen und mit Kräutern bestreuen. Legen Sie große Stücke Karotten und Spargelstangen;\nKochen Sie das Gericht für 20-30 Minuten;\nMit fein gehackter Petersilie bestreuen, eine Beilage mit gekochtem Reis hinzufügen und mit ausgewählter Sauce beträufeln, während der Fisch gekocht wird.\nEs wird sehr lecker, nahrhaft, befriedigend! Verwenden Sie dieses Gericht für ein kalorienarmes Abendessen.\nMein Lieblingsgericht sind Hechthackbällchen. Jeder in unserer Familie mag Schnitzel! Normalerweise kaufe ich einen großen frischen Hecht. Ich putze es, schneide und bereite das Hackfleisch zu. Aber das Wichtigste zuerst!\nHecht - 2 kg;\nBrötchen - 120 gr\nWeizenmehl zum Eintauchen von Schnitzel - 2 EL;\nOlivenöl - 120 ml.\nWir entfernen den Hecht von Schuppen, schneiden die Flossen, den Schwanz und den Kopf ab. Wir nehmen das Innere heraus. Gründlich ausspülen und mit einem Papiertuch trocknen.\nTrennen Sie das Fleisch von den Knochen und legen Sie es in eine tiefe Schüssel. In Stücke schneiden und durch einen Fleischwolf passieren. Wenn zu viele kleine Samen vorhanden sind, lassen Sie das Hackfleisch erneut durch den Fleischwolf. Wir legen das Hackfleisch in ein Sieb, damit der überschüssige Saft entfernt wird, da sonst das Hackfleisch flüssig wird.\nDas Brot in Milch einweichen und auch durch einen Fleischwolf geben. Wenn zu viel Milch vorhanden ist, ist es besser, das Brötchen ein wenig zusammenzudrücken, da sonst das Hackfleisch flüssig wird, was nicht wünschenswert ist.\nSchneiden Sie die Zwiebel in mehrere Teile und mahlen Sie sie auch durch einen Fleischwolf;\nUnser Hackfleisch ist also fertig und besteht aus gemahlenem Seehecht, Zwiebeln und Brötchen. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Fahren Sie hier zwei Eier und mischen Sie sehr gründlich. Verwenden Sie besser einen Mixer. Schnitzel werden als Souffle großartig ausfallen;\nDiätkoteletts sollten gedämpft werden. Es wird köstlich, vollständig diätetisch. Aber unsere Familie mag gebratene Schnitzel mehr. Ja, obwohl eine gebratene Kruste ungesund ist, lohnt es sich manchmal, sich zu vergnügen und von den Regeln abzuweichen.\nIch wärme die Pfanne, gieße Pflanzenöl ein. Gebildete Schnitzel rollen in Mehl und braten bis rosa. Ich lege es in eine Folie auf einen großen, schönen Teller und serviere es auf den Tisch.\nGarnierung ist Blumenkohl, gedünstetes Gemüse mit gekochtem Reis.\nSchnitzel fliegen sofort auseinander!\nDampffischknödel - Diätrezept\nKneli ist ein Gericht, das aus Europa zu uns gekommen ist. Sie sind wie unsere kleinen Fleischbällchen oder Fleischbällchen. Sie haben einen besonderen Geschmack, eine Reihe von Merkmalen in der Zubereitung und eignen sich sehr gut für eine diätetische und gesunde Ernährung.\nDie Bestandteile des Rezepts:\nKabeljau oder Schellfisch - 500 gr;\nWeißer Laib - 1-2 Stück;\nIch nehme immer frischen Fisch. Wie oft habe ich ein Filet oder einen gefrorenen Kadaver gekauft - nach dem Auftauen fließt viel Wasser heraus. Drücken Sie auf den Kadaver - und kein Fleisch ist sichtbar! Wir schneiden den Fisch: waschen, die Flossen schneiden, den Schwanz (normalerweise wird er bereits ohne Kopf und Eingeweide verkauft). Für ein Fruchtfleischrezept benötigen Sie 500 Gramm;\nDas Filet in Scheiben schneiden. In einem Fleischwolf mahlen;\nMachen Sie dasselbe mit Zwiebeln. Lassen Sie beim Reinigen ein paar Blätter der Schale übrig, was uns dann nützlich ist. Die Zwiebel in mehrere Teile schneiden und durch einen Fleischwolf geben. Übrigens können Sie anstelle der Zwiebel ein paar Frühlingszwiebeln nehmen, schneiden und durch einen Fleischwolf gehen. Knels werden mit eleganten grünlichen Punkten hergestellt;\nEs bleibt das Brötchen in Sahne zu tränken. Nach 2-3 Minuten bis zu einer homogenen Konsistenz rühren und die flüssige Mischung zum Hackfleisch geben;\nWir mischen die Zutaten, salzen vor und treiben ein Ei in das Hackfleisch. Es ist sehr gut, einen Mixer zu verwenden, um die Messer glatt und luftig und elastisch zu machen. Was ist die Spezialität von Hackfleisch? Es ist flüssiger als für Schnitzel. Hände, um Knie zu bilden, werden nicht erfolgreich sein. Was wir als nächstes tun?\nMesser können gekocht, gedämpft, in einem Slow Cooker oder einem Doppelkocher hergestellt werden. Gekocht machen!\nGießen Sie 700 ml Wasser in einen Topf. Fügen Sie geschälte und gehackte Karotten zu den Ringen hinzu, geben Sie leicht Salz ins Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Nehmen Sie nun mit einem in Wasser getränkten Esslöffel (je größer der Löffel, desto besser) unser flüssiges Hackfleisch auf und schieben Sie den Fleischbällchen mit einem anderen Löffel vorsichtig in kochendes Wasser. Fügen Sie also nacheinander in kleinen Teilen das Hackfleisch hinzu. Erhaltene längliche, saftige Schnitzel, auf Europäisch genannt, kniet.\nSie können sie für ein Paar kochen. Nehmen Sie dann nur 250 ml Wasser, in das die Karotten eintauchen und zum Kochen bringen. In einem Sieb über kochendem Wasser das Hackfleisch auslegen. Halten Sie für ein paar 20 Minuten und übertragen Sie auf einen Teller. Kochendes Wasser, in das der Saft des Hackfleischs abfließt, für Soße oder Sauce verwenden.\nGekochter Reis kann als Beilage dienen. Grüns und Soße aus Sauerrahmsauce ergänzen unser Diätgericht (saure Sahne mit Karottenpüree und Brühe umrühren, fein gehacktes Grün hinzufügen). Gießen Sie die Knödel und Reis.\nEs wird ein sehr leckeres, kalorienarmes, ungewöhnliches Gericht!\nAlso haben wir Diätfischgerichte zubereitet! Die Rezepte sind wirklich sehr einfach. Verwenden Sie sie in Ihrer gesunden Ernährung und seien Sie immer energisch, in guter körperlicher Verfassung, schön und gut gelaunt!\nWas ist der gesündeste Fisch zur Gewichtsreduktion? TOP 6 Diätarten\nGröße und Aussehen spielen keine Rolle - alle Fische sind gut zur Gewichtsreduktion. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von Fisch und Fischöl dazu beiträgt, die Fettkomponente zu senken, Leptin und Blutdruck zu senken, die Insulinsensitivität zu erhöhen und die Herzgesundheit zu verbessern. Das einzige, was begrenzt werden muss, ist der Verzehr von gesalzenem Fisch, da Salz Knochenprobleme verursacht. Hier ist eine Liste der 6 besten Optionen zum Abnehmen. Sie erfahren auch, welcher Fisch für die Gewichtsabnahme am vorteilhaftesten ist und wie er Ihnen beim Abnehmen hilft, wie man ihn kocht und isst..\nWeight Loss Fish - Alles was Sie wissen müssen\nFisch ist eine gute Proteinquelle\nWenn Sie effizient abnehmen möchten, sollten Sie sich auf den Fettabbau konzentrieren, nicht auf die Muskelmasse. Fisch ist eine gute Proteinquelle und hilft Ihnen daher beim Muskelaufbau. Muskeln, Hormone und Enzyme werden aus Protein hergestellt. Somit hilft die täglich korrekte Proteindosis dabei, einen aktiven Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, Hormone und alle anderen Körperfunktionen auszugleichen..\nMit Omega-3-Fettsäuren angereicherter Fisch\nDie meisten von uns sind sich bewusst, dass Fisch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist. Aber wie hilft dies beim Abnehmen? Die in Fischen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren helfen Ihrem Körper, das empfohlene Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zu erreichen. Und es hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die durch die übermäßige Menge an Omega-6-Fettsäuren in den meisten ungesunden Lebensmitteln verursacht werden. Da unkontrollierte Entzündungen zu Stress und Gewichtszunahme führen können, kann fetter Fisch helfen, Entzündungen zu reduzieren..\nDenken Sie, dass Sie keinen Fisch mit fetthaltigen Sorten essen sollten, um schlank zu werden? Falsch. Fetthaltige Fische sind reich an Omega-3-Fettsäuren und senken die Bluttriglyceride. Dies verhindert wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöht das Energieniveau und unterdrückt alle Ursachen für Fettleibigkeit..\nOmega-3-Fettsäuren als natürliches Antidepressivum\nDepression ist eine schwere Krankheit, die durch genetische oder Umweltfaktoren verursacht werden kann. Die Ernährung, die die meisten von uns wählen, hat ein unausgeglichenes Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die die falsche Menge an Fisch und Fischöl essen, Stress nicht reduzieren und die Glukoseaufnahme und -verwertung erhöhen. Sowohl Stress als auch überschüssige Glukose können zu einer Gewichtszunahme führen. Sie müssen Fisch essen, während Sie Gewicht verlieren, um geistig und körperlich gesund zu bleiben..\nEin weiterer Grund, warum Fisch eine gute Option in Ihrer Ernährung ist, wenn Sie gerade abnehmen, ist, dass er nur sehr wenige Kalorien enthält. Zum Beispiel können Sie Fisch mit Gemüse grillen oder kochen, und der Kaloriengehalt wird 350 Kalorien nicht überschreiten. Außerdem haben Sie in den nächsten zwei Stunden definitiv keinen Hunger. Sogar fettarmer Fisch hat einen solchen Effekt, und es gibt sehr viele Rezepte für seine Zubereitung..\nDies ist also die Stimme der Wissenschaft, die nachdrücklich sagt, dass Fisch gut zur Gewichtsreduktion ist und dass Fisch gegessen werden sollte. Lassen Sie mich jetzt raten, welcher Fisch gesund und für eine Diät geeignet ist.\nWelche Art von Fisch gibt es beim Abnehmen - TOP6\nWildlachs ist ein roter Fettfisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, und gilt daher als einer der besten Fische zur Förderung des Gewichtsverlusts. Sie erhalten 200 Kalorien aus 100 g Lachs. Es ist reich an Vitamin A, Folsäure, Niacin, Vitamin B 12, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Protein. Tatsächlich fanden Wissenschaftler heraus, dass der Verzehr von Lachs dazu beiträgt, den BMI im Vergleich zu Molkenprotein um 5,6% zu senken..\nIn Dosen oder nicht, Thunfisch ist gut für Sie, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, EPA und DHA. Aus einem Teller mit Thunfischkonserven erhalten Sie 179 Kalorien und 39,3 g Eiweiß. Thunfisch ist auch eine gute Quelle für Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor, Vitamin A, Folsäure, Niacin und Vitamin B 12. Sie können diesen Fisch leicht kochen: Thunfischsalat, Sandwiches, Auflauf oder Nudeln.\nMakrele ist ein fetter Fisch, der ein enger Verwandter von Thunfisch ist. Ist es möglich, Makrele zu essen, während Sie Gewicht verlieren? Natürlich ja, wie jeder andere Fisch! Es enthält eine große Menge an Protein, Omega-3-Fettsäuren, EPA, DHA, Vitamin B 12 und Selen. Alle diese Nährstoffe helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und schlanke Muskelmasse aufzubauen. Die diätetischen Gerichte von diesem Fisch sind einfach unglaublich. Sie können es kochen, braten, schmoren oder Curry machen.\nWie jeder andere fettige Fisch ist auch Hering reich an Omega-3-Fettsäuren. Sie erhalten 210 Kalorien aus 100 Gramm Heringsfilet. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin A, D und B12, Kalzium, Phosphor, Kalium und Selen. Gedämpfter oder gegrillter Hering mit Gemüse, Sie werden es auf jeden Fall mögen. Die FDA empfiehlt, zweimal pro Woche Hering zu essen.\nLebertran ist bereits für seine Eigenschaften bekannt, die das Haarwachstum fördern und die Gesundheit verbessern. Aber wenn Sie nicht gerne Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können Sie direkt Kabeljau essen. Sie erhalten 90 Kalorien aus 100 Gramm Kabeljaufilet. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, Cholin, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium und Selen..\nHilsa gehört zur Familie der Heringe, und Sie können 330 Kalorien aus 100 gr erhalten. Es wird hauptsächlich in Indien, Bangladesch und Sri Lanka vertrieben, aber Hilsa ist weltweit erhältlich. Es ist auch eine sehr gute Quelle für Vitamin C und Kalzium..\nDie 6 oben aufgeführten Fische helfen Ihnen, Ihr Zielgewicht zu erreichen. Sie können aber auch jeden anderen Fisch in Ihre Ernährung aufnehmen und gute Ergebnisse erzielen. Lassen Sie mich Ihnen nun eine Vorstellung davon geben, wie eine Diätkarte aussehen sollte.\nEssen Was gibt es?\nAm frühen Morgen (6:00) 2 Teelöffel Bockshornkleesamen über Nacht in einem Glas Wasser stehen lassen\nFrühstück (7:15) Haferflocken + ein Glas frisch gepresster Grapefruitsaft\n2 Eieromelett + Glas Milch + 4 Mandeln\nVormittag (10:15) Tasse grüner Tee\nMittagessen (12:30) Thunfischsalat mit leichtem Dressing + 1 Joghurt\nGekochter Hering mit Gemüse + 1 Joghurt\nNachmittag (15:30) Ein Glas frisch gepresster Saft\nAbendessen (18:30) Gegrillter Lachs / Kabeljau / Hils mit Gemüse\nGedämpfter Fisch + eine kleine Portion brauner Reis\nPauzhin (22:00) Ein Glas warme Milch mit einer Prise Kurkuma\nDiese Probe gibt Ihnen eine gute Vorstellung davon, was Sie essen sollten, wann Sie essen sollten und wie viel Sie essen sollten. Befolgen Sie dieses Beispiel, und Sie werden effektiv und korrekt Gewicht verlieren. Vergessen Sie aber auch nicht die körperliche Aktivität. Ihre Arbeit in Symbiose ist viel effektiver.\nVerbrauchen Sie andere Proteinquellen: Hühnerbrust, Truthahn, Hülsenfrüchte, Sojascheiben und Pilze, um den Körper mit einem vollständigen Satz essentieller Aminosäuren zu versorgen.\nEssen Sie 3-4 Gemüsesorten pro Tag und mindestens 3 Obstsorten.\nNehmen Sie Vollkornprodukte und gesunde Fette in Ihre Ernährung auf.\nEntspannen Sie sich und schlafen Sie mindestens 7 Stunden am Tag.\nFühren Sie mindestens 3-4 Mal pro Woche Kraft- und Cardio-Workouts durch.\nZusammenfassend lässt sich sagen, dass Fische kalorienarm und reich an Eiweiß und gesunden Fetten sind, was sie sehr nahrhaft macht. Durch den regelmäßigen Verzehr von Fisch können Sie Gewicht verlieren, die Knochengesundheit verbessern und Hautproblemen und Haarausfall vorbeugen. Tue es!\nWissenschaftler haben lange bewiesen, dass Fisch eine Schlüsselrolle in der Ernährung spielt. Welche Art von Fisch bei Begleiterkrankungen gegessen werden kann, wird der Gastroenterologe erklären, aber seine Anwesenheit in der Nahrung ist obligatorisch. Daher sollte es im Schlankheitsmenü enthalten sein. Nützliche Mikronährstoffe und Vitamine sorgen für Gesundheit, und Omega-3-Fettsäuren verleihen Haar und Nägeln Schönheit. Daher hilft das Essen von Fisch nicht nur, zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern auch die äußere Schönheit zu unterstützen.\nWas ist die Verwendung von Fisch für den Menschen\nBevor Sie das Produkt in der Ernährung verwenden, sollten Sie herausfinden, welche Vorteile Fisch zur Gewichtsreduktion hat. Sein Fruchtfleisch ist aufgrund des kalorienarmen Proteingehalts, der 25% enthält, nützlich. Leicht verdauliche Aminosäuren werden in 1,5 bis 2 Stunden im Magen verdaut. Es ist auch aufgrund des Vorhandenseins der mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 nützlich. Sie stärken das Herz, beugen Herzinfarkten, Schlaganfällen und Arteriosklerose vor. Fettsäuren reinigen die Blutgefäße von Cholesterin, stimulieren das Gehirn und das Nervensystem und stellen den Stoffwechsel wieder her. Fisch enthält viele Vitamine A und D, Mineralien - Phosphor, Jod, Fluor, Kalzium. Sie helfen, Knochen und Zähne zu stärken. Idealerweise sollten Sie drei- bis viermal pro Woche Proteinfischgerichte auf der Speisekarte haben. Zur Gewichtsreduktion lohnt es sich, diese Menge auf eine tägliche Einnahme zu erhöhen. Zusätzlich zu den Vorteilen gibt es Schaden:\nFettgehalt pro 100 Gramm Fisch und Meeresfrüchte\nFettreicher (10 g oder mehr) Atlantischer Hering, Aal, Stör, Sternstern, Makrele, Sardinen.\nMittelfetter (5 bis 10 Gramm) Lachs (Atlantik, Koho, Lachs, Chinook-Lachs), Bluefish, Wels, Regenbogenforelle, Schwertfisch, Wels, Lodde, Karpfen, Kumpel-Lachs, Lachs, rosa Lachs\nFettarmer (2 bis 5 Gramm) Tilapia, Heilbutt, Muscheln, Steinfisch, Austern, pazifischer Steinfisch, Kumpel Lachs, Thunfisch, Seehecht.\nSehr geringer Fettgehalt (weniger als 2 Gramm) Pollock, Hecht, Zander, Karausche, Kabeljau, Flunder, Schellfisch, Hummer, Jakobsmuscheln, Garnelen.\nDiät- und Nicht-Diät-Fischliste\nTrotz der Tatsache, dass der Fisch sehr nützlich ist, sind nicht alle Sorten zur Gewichtsreduktion geeignet. Um festzustellen, welcher Fisch den niedrigsten Kaloriengehalt hat, müssen Sie den Fettgehalt kennen. Bei einigen Sorten von fettem Fisch können die Kalorien 300 kcal pro 100 g erreichen, was den Kaloriengehalt von magerem Fleisch erheblich übersteigt. Wenn Sie zum Einkaufen in den Laden gehen, ist es daher besser, eine Liste geeigneter Fische für die Ernährung mitzubringen.\nAus dieser Liste sollten alle fetthaltigen Fischsorten gestrichen werden. Diese beinhalten:\nFettgehalt in fettem Fisch - über 8%.\nEs gibt auch mäßig fettige Vertreter der Wasserwelt. Der Fettanteil in ihnen liegt zwischen 4 und 8. Ein solches Produkt ist angenehmer und schmeckt weniger als fettarmer Fisch. Zu den mittelfetten Meerestieren gehören:\nLodde (im Frühjahr).\nDer Kaloriengehalt von fettarmen Sorten beträgt 100-140 kcal, so dass sie zur Abwechslung gelegentlich mit einer Fischdiät verzehrt werden dürfen.\nDennoch ist fettarmer Fisch für die Ernährung die beste Option.\nDer Heizwert eines solchen Produkts variiert zwischen 70 und 100 kcal pro 100 g. Die meisten diätetischen Produkte mit einem Fettgehalt von bis zu 1% sind:\nFettarme Kiementiere (1 bis 2% Fett) sind:\nZu den Nahrungssorten von Wasservertretern mit einem Fettgehalt von 2 bis 4% gehören:\nRegelmäßiger Verzehr von Fisch mit einem Fettgehalt von bis zu 4% hilft nicht nur, schnell Übergewicht zu verlieren, sondern auch den Körper zu verbessern.\nKabeljau-Steaks mit Kartoffeln\n600 g Kabeljaufilet,\n2 Esslöffel Roggenmehl,\n1 Esslöffel geriebener Meerrettich,\n1 Bund Petersilie, Pfeffer, Salz,\nKartoffeln schälen, waschen, grob hacken und in Salzwasser kochen.\nZitrone waschen, in Kreise schneiden.\nKabeljaufilet abspülen, in Portionen schneiden, salzen, pfeffern, in Mehl rollen und in Olivenöl braten.\nUm die Sauce zuzubereiten, mischen Sie Joghurt mit Zitronensaft, Meerrettich und etwas Petersilie.\nSteaks und Kartoffeln in Tellern anrichten, mit Sauce gießen, mit restlicher Petersilie bestreuen und mit Zitronenscheiben und Zwiebelringen garnieren.\n3 Portionen, Garzeit 40 min, 176 kcal.\n0,5 Bund Dill, Pfeffer, Salz.\nReinigen, entkernen, abspülen, in Portionen schneiden, mit Salz und Pfeffer reiben.\nKarotten und Selleriewurzel schälen, waschen, schneiden.\nZwiebelringe schälen, waschen, hacken.\nWaschen Sie den Dill.\nSpasserovat aus Karotten, Sellerie und Zwiebeln in Olivenöl.\nPollock in einen Topf mit dickem Boden geben.\nSautiertes Gemüse und Zitronenscheiben darauf legen.\nBrühe einfüllen, Lorbeerblatt hinzufügen, bei schwacher Hitze unter einem Deckel 20 Minuten köcheln lassen.\nDen fertigen Fisch auf Teller legen, mit Tomatenscheiben und Dillzweigen garnieren.\nZarter Souffle von Zander\nSouffle aus Fisch ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die während der Diät das Menü mit einem exquisiten und delikaten Gericht abwechseln möchten. Für dieses Rezept benötigen Sie ein paar Knoblauchzehen, es ist besser, es im Voraus zuzubereiten.\nFrischer Hechtbarsch - 350 gr.\nDas Protein von zwei Eiern.\nFettarme Creme - 100 ml.\nDen Hechtbarschkadaver abschneiden und abspülen, die Knochen trennen und schälen. Das entstandene Filet in kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben.\nDort in eine Mixschüssel Sahne gießen, Knoblauch und Gewürze dazugeben, alles gründlich hacken. Weiß separat mit einer Prise Salz schlagen.\nKombinieren Sie die Fischmischung und die geschlagenen Proteine in Teilen, um eine homogene Masse zu erhalten. Die Konsistenz der Masse sollte einer Creme ähneln.\nWährend sich der Ofen auf 150 ° C erwärmt, bilden Sie einen Souffle. Übertragen Sie dazu die Masse auf einen Lebensmittelfilm, drehen Sie ihn so, dass er wie Wurst aussieht, und binden Sie den Film von den Enden gut zusammen. Wickeln Sie die durch den Souffle gebildete Folie ein und legen Sie sie für 20-30 Minuten in den Ofen.\nGleichzeitig können Sie Gemüse als Beilage backen. Die Bündel aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, in Portionen schneiden und mit Gemüse servieren. Dieses Soufflé ist ungewöhnlich luftig und schmeckt sowohl in heißer als auch in gekühlter Form..\nIst es möglich, Fische zu ersetzen?\nMeeresfrüchte sind ein Lagerhaus mit einzigartigen Vitaminen und Mineralien, zu denen es schwierig ist, eine Alternative zu finden. Fisch wird oft als Fleischersatz bezeichnet, insbesondere bei der Ernährung. Es gibt Zeiten, in denen Sie allergisch gegen Delikatessen sind, dann müssen Sie über eine Alternative nachdenken.\nAuf einer Diät können Sie Fisch durch Kräuterprodukte ersetzen. Dazu gehören Soja, Tofu und einige Arten von Hülsenfrüchten. In Bezug auf den Aminosäuregehalt ist beispielsweise eine Portion Linsen der gleichen Menge an Fischspezialität in keiner Weise unterlegen. Von den negativen Aspekten - Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs werden viel schlechter aufgenommen.\nErsetzen Sie Fisch auf einer Diät durch Pilze und Nüsse. Wenn Sie sich für Cashewnüsse entscheiden, wird der Körper zusätzlich zu Proteinen und Aminosäuren mit Phosphor angereichert. Denken Sie bei der Auswahl von Nüssen oder Pilzen für eine Diät daran, dass die tägliche Portion 50 g nicht überschreiten sollte.\nEine gute Alternative zu Fischspezialitäten ist Leinsamen. Neben Fettsäuren enthalten sie Zink, Eisen und Kalzium. Leinsamen können zu Mehl zerkleinert, mit Kefir zum Frühstück oder als eigenständiges Gericht anstelle von Brei verzehrt werden. Sie können den Fisch durch Grünkohl ersetzen, aus dem nahrhafte Nahrungssalate gewonnen werden.\nFettarmer Seefisch ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung für Erwachsene und muss in das Menü für Kinder aufgenommen werden.\nDer hohe Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren macht dieses Produkt zu einem echten Geschenk für unseren Körper. So können Sie Ihren Hunger für lange Zeit stillen und gleichzeitig vor überschüssigen Kalorien schützen.\nWenn Sie Ihre Gesundheit überwachen, eine schlanke Figur, glänzendes Haar und ein starkes Immunsystem haben möchten, sollten Fischgerichte so oft wie möglich auf Ihrem Tisch vorhanden sein.\nDrei Kategorien werden durch die Menge an angesammeltem Fett unterteilt:\nSorten gelten als nicht fettend, wenn der Fettgehalt weniger als 4% beträgt.\nMäßiger Fettgehalt - nicht mehr als 8%.\nFettrassen - mehr als 8%.\nIn der Ernährung ist Fisch von mageren (fettarmen) Sorten von größtem Wert. Es sind diese Sorten, die Ernährungswissenschaftler empfehlen, mindestens dreimal pro Woche zu essen.\nDie besten fettfreien Fischsorten für eine Diät sind Kabeljau, Pollock, Pollock, Flunder, Graskarpfen, Zander, Meeräsche, Karpfen, Forelle, Seehecht. Es ist ihr Fleisch, das unseren Körper mit einer ausreichenden Menge an Kalzium, Jod und Phosphor sättigt und dabei hilft, das Problem des Abnehmens auf ganz natürliche Weise zu lösen..\nAchten Sie beim Zusammenstellen eines Diätmenüs darauf, fettfreie Rassen in die Liste aufzunehmen:\nTitel Fett, Gramm / 100 Gramm Protein Gramm / 100 Gramm Kalorien, kcal / 100 Gramm Durchschnittspreis, reiben. / kg\nKabeljau 0,6 Sechszehn 69,0 170 - 300\nFernöstliche Flunder 3.0 15.7 90,5 150 - 800\nThunfisch 3.9 24.4 136,0 190 - 270\nEisig 1.4 15,5 75,0 750 - 950\nBlauer Wittling 0,9 16.1 72.3 55 - 80\nHeilbutt 3.0 18.9 103.0 450 - 730\nSaira flach 0,8 20.3 143.2 95 - 120\nSeebarsch 3.8 17.6 117,9 235 - 320\nFettarmer Weißfisch mit der besten Verdaulichkeit umfasst Schellfisch, Kabeljau und Flunder. Sie enthalten eine ausreichende Menge an B-Vitaminen, Phosphor und Jod. Diese Sorten haben einen ausgezeichneten Geschmack und Flunderfleisch, während sie fast ohne Knochen sind..\nDer diätetischste rote Fisch ist Forelle und rosa Lachs. Sie enthalten nur 4 - 7% Fett pro 100 Gramm, während der Fettgehalt von Lachs und Lachs bis zu 15 - 18% erreichen kann..\nDer Fisch, der in unseren Flüssen und Stauseen lebt, hat nicht weniger Vorteile als seine Seebrüder.\nZweihundert Gramm Flussgestein versorgen den erwachsenen Körper mit einem Drittel der täglichen Proteinnorm, die für das normale Funktionieren der inneren Organe erforderlich ist.\nFlussfisch ist für Gastritis mit niedrigem Säuregehalt sowie für Patienten mit Magengeschwüren angezeigt. Ihr Fleisch stimuliert die Sekretion von Magensaft und zwingt die Bauchspeicheldrüse zur Arbeit, ohne sie zu überlasten.\nDas köstlichste und nahrhafteste Süßwasser gilt als Zander. Diese schmackhafte, gesunde Rasse kommt auf die Märkte fast aller Regionen unseres Landes..\n100 Gramm Hechtbarschfleisch enthalten:\nFett - 1,1 Gramm.\nEichhörnchen - 18,4 Gramm.\nWasser - 79,2 Gramm.\nUngesättigte Fettsäuren - 0,2 Gramm.\nKaloriengehalt - 84 kcal.\nBeachten Sie die Liste dieser Empfehlungen, um den richtigen Flussfisch auszuwählen:\nSüßwasserfisch hat einen schwachen, angenehmen Geruch nach Fluss und Algen.\nDer Kadaver ist dicht, ohne verdächtige Flecken oder Verformungen auf der Haut.\nDie Schuppen eines frisch gefangenen Fisches sind glänzend, feucht und die Augen sind leicht konvex, nicht in Film gewickelt.\nKiemen sollten eine leuchtend rote Farbe haben.\nFettarmer Fisch gegen Pankreatitis\nPankreatitis ist eine Gruppe von Krankheiten, bei denen sich die Bauchspeicheldrüse einer Person entzündet. Dies ist eine sehr unangenehme und gefährliche Krankheit, die besondere Aufmerksamkeit auf die Ernährung des Patienten erfordert.\nBei Pankreatitis ist es kontraindiziert, fetthaltige Sorten zu konsumieren, da das erkrankte Organ nicht mit einer großen Menge gesättigter Säuren in seinem Fleisch umgehen kann.\nBei Problemen mit der Bauchspeicheldrüse müssen einige wichtige Regeln für den Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten beachtet werden:\nEs sind nur dünne (fettarme) Qualitäten zulässig.\nGebratene, geräucherte und gesalzene Fischgerichte sind kontraindiziert. Sie müssen auch auf Konserven verzichten und in schweren Fällen der Krankheit - sogar aus der Suppe.\nSie können Fisch ausschließlich mit Dampf kochen oder in ungesalzenem Wasser kochen, nachdem Sie den Kadaver auf Filet geschnitten haben.\nBei Pankreatitis wird eine therapeutische Diät Nr. 5 verschrieben, bei der scharfe, salzige und fetthaltige Lebensmittel verboten sind. Beginnen Sie mit dem Kochen von Fischgerichten - befolgen Sie diese Empfehlungen.\nDie besten Sorten für Pankreatitis sind Blauer Wittling, Pollock, Schellfisch, Kabeljau, Meeräsche, Neunauge, Graskarpfen, Hecht, Plötze, Quappe, Äsche, Weißfisch, Weißfisch und Omul. Der Fettgehalt in diesen Gesteinen ist minimal (bis zu 2%). Nach der Verbesserung können nach und nach mittelfette Sorten wie Wolfsbarsch, Seehecht, Eis, Makrele, Rotfeder und Karpfen eingeführt werden..\nDie regelmäßige Verwendung von See- und Süßwasserfischen verringert das Risiko gefährlicher Krankheiten um ein Vielfaches. Fischprodukte ersetzen erfolgreich Fleischgerichte, sie erfordern keine obligatorische Beilage, da sie ein autarkes nützliches Produkt sind. Machen Sie Fisch zu einem regelmäßigen Teilnehmer an Ihrer Mahlzeit, und Sie können die Entwicklung vieler Krankheiten verhindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.\nEs ist allgemein anerkannt, dass Fisch Phosphor ist und Phosphor der Kopf! Ernährungswissenschaftler haben jedoch die vorteilhaften Eigenschaften von Fisch erweitert. Sie ist auch eine schöne Figur, eine dünne Taille, ein gesundes Herz und Blutgefäße. Abnehmen mit Fisch ist eine süße Sache, und Sie haben keinen Hunger und das Gewicht "schwebt weg"! Übrigens, haben Sie keine Angst vor fetthaltigen Sorten - Lachs, Lachs, Forelle. Ihr Kalorienwert ist gerechtfertigt und widerspricht nicht verschiedenen Diäten. Fettfisch ist eine unverzichtbare Quelle für die sehr nützlichen mehrfach ungesättigten Säuren Omega-3 und Omega-6. Und es ist üblich, Fisch in den Monaten der Saison in die Ernährung aufzunehmen, in denen der Buchstabe "p" steht. Von Oktober bis Januar können Sie sich also sicher auf die Fischkarte stützen. Wir haben für Sie Rezepte von Fischgerichten für jeden Geschmack und Anlass ausgewählt. Scrollen, kochen, abnehmen mit Vorteil und ohne unnötigen Aufwand.\nDiätrezepte für erste Gänge mit Fisch\nJede gastronomische Kultur und nationale Küche hat ihr eigenes „Ohr“. Auf Russisch - Borschtsch mit Karausche, auf Skandinavisch - cremiges Ohr mit Lachs. Wo der Sommer kurz und der Winter kalt ist, ist Fisch ein unverzichtbares Produkt, und in der Hitze zuerst und noch mehr! Wenn Sie der Meinung sind, dass eine solche Suppe fettig ist, zweifeln Sie nicht an ihren Vorteilen: Fischöl ist in Diäten unverzichtbar.\nErnährung gegen Durchfall bei Erwachsenen\nElena MalyshevaElena Vasilievna Malysheva (Shabunina). Geboren am 13. März 1961 in Kemerowo. Sowjetischer und russischer Therapeut, Lehrer, Doktor der Medizin, Professor.


IBB kommt mit Förderung für öffentliche Unternehmen - Investitionsbank Berlin (IBB) - Pressemitteilung\nPressemitteilung BoxID 137507\nBerlin, 15.12.2009 (lifePR) - Die Investitionsbank Berlin (IBB) fördert künftig auch öffentliche Unternehmen. Die bisher auf gewerbliche Unternehmen beschränkte Wirtschaftsförderung der IBB wird damit auf Bereiche der öffentlichen Infrastruktur erweitert. Öffentliche Unternehmen mit Sitz in Berlin, bei denen das Land mehrheitlicher Gesellschafter ist, können in Zukunft Investitionen über das neue Darlehensprogramm "Berlin Infra" finanzieren.\n"Der Kredithöchstbetrag kann im Einzelfall bis maximal 100 Millionen Euro betragen", sagt Ulrich Kissing, Vorsitzender des Vorstands der IBB. "Die Zinskonditionen sind dabei marktüblich. Die Finanzmittel werden durch die IBB am Kapitalmarkt refinanziert."\nVorgesehen ist, die Finanzierungen im Konsortium mit Partnerbanken zu tätigen. Ulrich Kissing: "Natürlich halten wir am Hausbankenprinzip fest. In Ausnahmefällen können die Finanzierungen aber auch in einzelnen Tranchen von der IBB alleine realisiert werden." Generell dienen die Darlehen der Mitfinanzierung von Investitionen - auch Anschluss- und Umfinanzierungen - in die Infrastruktur des Landes Berlin. Dabei richtet sich "Berlin Infra" an Unternehmen, die zum Beispiel tätig sind in den Bereichen\n- Verkehrsinfrastruktur/Öffentlicher Personennahverkehr\n- Bildungs- und Forschungsinfrastruktur\n- IT- und andere wirtschaftsnahe Dienstleistungen\n- Energieeinsparung und Umstellung auf umweltfreundliche Energieträger\n- Erschließungsmaßnahmen, einschließlich Aufwendungen für Grunderwerb\n- Kommunale Wohnungswirtschaft


Gute Geschäftszahlen lassen BGL-Mitarbeiter aufatmen\nby Peter Herkenhoff 22 janvier 2009\nGute Nachrichten für die rund 2.600 Mitarbeiter der BGL. Das im Herbst 2008 aus der Fortis Banque Luxembourg hervorgegangene Institut hat trotz anhaltender Turbulenzen an den Finanzmärkten im vergangenen Jahr\nGute Nachrichten für die rund 2.600 Mitarbeiter der BGL. Das im Herbst 2008 aus der Fortis Banque Luxembourg hervorgegangene Institut hat trotz anhaltender Turbulenzen an den Finanzmärkten im vergangenen Jahr einen kleinen Überschüss von 30 Mio. Euro erwirtschaftet.\nNoch ist zwar unklar, ob die BGL eigenständig bleibt oder – wie vom BGL-Management gewünscht – von der französischen BNP Paribas übernommen wird. Doch der große Druck ist damit trotz des erheblichen Gewinnrückgangs im vergangenen Jahr zunächst einmal gewichen.\nAngst um seinen Arbeitsplatz muss sich bei BGL gegenwärtig ohnehin niemand machen. Veronique Eischen, Zentralsekretärin beim Gewerkschaftsverband OGBL, erinnert an den Kündigungsverzicht, den das Management im Zuge der Loslösung aus der insolventen Fortis-Gruppe vereinbart hat.\nDoch wer weiß schon, was passieren würde, wenn die Finanzkrise die “grundsolide Bank” (O-Ton Verwaltungsratspräsident Gaston Reinesch) noch tiefer in die Finanzkrise ziehen sollte.\nDie Pleite der US-Investmentbank Lehman Brothers hat der BGL zwar Verluste von acht Mio. Euro beschert, doch damit ist die Bank im weltweiten Vergleich noch gut weggekommen.\nUnd die Betrugsaffäre um den US-Investor Bernhard Madoff soll die BGL überhaupt nicht getroffen haben. Dagegen könnte die Pleitewelle unter den isländischen Banken Glitnir, Landsbanki und Kaupthing zu Zahlungen von 60 Mio. Euro führen.\nDie größte Gefahr geht freilich von den verbrieften Wertpapieren (Assed Backed Securities) aus, die die BGL im Zuge der Zerschlagung von Fortis übernommen hat.\nAuf den ersten Blick ist das Volumen mit 340 Mio. Euro relativ niedrig – der Fortis-Konzern hatte schließlich insgesamt ABS mit einem Volumen von 6,3 Mrd. Euro in den Büchern stehen.\nDa es für diese “Produkte” aber auf absehbare Zeit keinen Markt gibt, weiß niemand, wieviel sie tatsächlich wert sind. Im schlimmsten Fall müssten sie je nach Fälligkeit über einen längeren Zeitraum abgeschrieben werden.\nFür eine Entwarnung ist es angesichts der schlimmsten Wirtschaftskrise seit Jahrzehnten deshalb noch viel zu früh.


Brückentage 2014: So verdoppeln Sie Ihren Jahresurlaub | STERN.de\nBrückentage 2014: So verdoppeln Sie Ihren Jahresurlaub\n2014 ist erneut ein gutes Jahr für Arbeitnehmer: Fast alle bundesweiten Feiertage fallen auf einen Wochentag. Wer die Brückentage klug nutzt, kann sich sieben Mal auf ein langes Wochenende freuen.\nDas Jahr 2014 fängt gut an, denn der 1. Januar fällt auf einen Mittwoch. Mit nur zwei eingereichten Urlaubstagen vom frischen Urlaubskonto müssen Arbeitnehmer erst am 6. Januar wieder am Arbeitsplatz erscheinen. Noch besser haben es die Bewohner von Baden-Württemberg, Bayern und Sachen-Anhalt: Hier zählt der 6. Januar, der Tag der Heiligen Drei Könige, als offizieller Feiertag. Damit kann in diesen drei Bundesländern der erste Dienstag im neuen Jahr zum Dienstbeginn werden.\n23 Tage frei bei zwölf Urlaubstagen\nIm zweiten Quartal wird es für Brückenbauer und Urlaubsplaner richtig interessant. Die Ostertage 2014 sind ungewöhnlich spät: Das Zeitfenster vom 18. April (Karfreitag) bis zum 21. April (Ostermontag) liegt außerdem so nah am 1. Mai wie nie. Außerdem fällt der Tag der Arbeit 2014 auf einen Donnerstag. Damit ergibt sich für clevere Planer eine einmalige Gelegenheit: Mit zwölf Urlaubstagen kann man 23 Tage am Stück verreisen - von Samstag, den 12. April, bis Sonntag, den 4. Mai. Die Kombination beider Feiertage ist auch in der um eine Woche verkürzten Version vom 18. April bis zum 4. Mai sehr effizient: Für die 17-tägige Brücke sind lediglich acht Urlaubstage erforderlich.\nDurch das späte Osterfest verschieben sich die nachfolgenden christlichen Feiertage im Jahreskalender weit nach hinten. Der\n, der immer auf einen Donnerstag fällt, ist am 29. Mai und der\nam 9. Juni. Wer sich am 26., 27., 28. und 30. Mai Urlaub nimmt, kann durch den Einsatz von nur vier Tagen immerhin neun freie Tage verplanen. Das gilt für die Bewohner alle Bundesländer.\nWer in Bayern, Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz und im Saarland wohnt, hat im Juni noch ein weiteres langes Wochenende vor Augen: Fronleichnam fällt 2014 auf den 19. Juni, einen Donnerstag. Mit einem Brückentag am Freitag winken vier freie Tage - bei vier Tagen vom Urlaubskonto sogar eine ganze Ferienwoche.\nÜber eine weitere regionale Besonderheit dürfen sich alle Berufstätigen in Bayern und im Saarland freuen. In diesen Bundesländern fällt mitten in der Zeit der Sommerferien\n: Freitag, der 15. August, ist dort als ein arbeitsfreier Tag anerkannt, der das Urlaubskonto nicht schmälert.\nAls nächster bundesweiter Feiertag steht der Tag der Deutschen Einheit am 3. Oktober an - ein Freitag. Auch ohne Brückentag kommen wir automatisch in den Genuss eines verlängerten Wochenendes, ideal für den Besuch des Oktoberfestes. Wer allerdings vier Urlaubstage beantragt, kann Ende September und Anfang Oktober neun Tage unterweg sein. Die Herbstferien sind übrigens 2014 in fast allen Bundesländern erst für die zweite Oktoberhälfte angesetzt.\nEbenfalls auf einen Freitag fällt der\nam 31. Oktober, der für Arbeitnehmer in Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen ein Feiertag ist. Pech haben 2014 dagegen die Bewohner in Baden-Württemberg, Bayern, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz sowie im Saarland:\nam 1. November fällt 2014 auf einen Samstag.\nwurde als allgemeiner Feiertag bereits 1995 abgeschafft. Lediglich in Sachsen besteht er bis heute als gesetzlicher Feiertag weiter. Der 20. November 2014 - ein Mittwoch - gilt nur in diesem Bundesland als arbeitsfrei.\nWeihnachtstage: das große Finale\nIn den vergangenen zwei Jahren waren wir bei der Planung der Weihnachtstage verwöhnt, weil die Feiertage auf Wochentage fielen. Auch 2014 macht das Ausfüllen des Urlaubantrags richtig Spaß, denn der erste Weihnachtsfeiertag fällt auf einen Donnerstag, der zweite Festtag auf einen Freitag. Und die Tatsache, dass Silvester an einem Mittwoch ist, dürfte die Ferienfantasie besonders angeregen.\nIn der Zeit "zwischen den Jahren" hat man selbst bei der Minimalversion von drei Urlaubstagen (22. bis 24. Dezember) immerhin neun Tage am Stück frei. Wer auch noch den 2. Januar, einen Freitag, in seine Planungen einbezieht, kann sich beim Einsatz von sieben Urlaubstagen immerhin 16 Tage freinehmen.\nFazit: Auch 2014 ist ein sehr arbeitnehmerfreundliches Jahr. Wer geschickt plant und früh seine Urlaubstage einreicht, kann das übliche Urlaubskontingent von 30 Tagen je nach Bundesland fast verdoppeln.


Tipico Bundesliga 2019/20 - Spielplan für den Grunddurchgang und Spieltermine der ersten sechs Runden\nTipico Bundesliga 2019/20 – Spielplan für den Grunddurchgang und Spieltermine der ersten sechs Runden\nSpielplan Tipico Bundesliga 2019/20\n• Runde 1 – 6 im Juni: Mit der Auslosung des Grunddurchgangs werden alle Spiele bis zu den UEFA-Gruppenphasen terminiert.\n• Runde 7 – 18 im September: Mit Feststehen der Gruppenphasen und -teilnehmer erfolgt die Auswahl bis Weihnachten.\n• Runde 19 – 22 im Dezember: Die Auswahl der finalen vier Runden im Grunddurchgang erfolgt nach der letzten Herbstrunde.\n• Runde 23 – 32 im März: Mit der Auslosung des Finaldurchgangs werden sämtliche Spieltermine bekanntgegeben.\n• Minimalst mögliche Anzahl an Durchbrechungen der „Heim-Auswärts-Heim-Auswärts“-Serie pro Klub


EasyAcc Samsung Galaxy Tab A 10.5 2018 Hülle Case für 4,49 € › Schnappen4u.de\n24. Oktober 2018, 23:59 Uhr Jana Kommentare: 0\nVergleichspreis: 10,90 €\nWenn Ihr den 50% Gutscheincode G8AVSZD5 im Warenkorb einsetzt bezahlt Ihr bei Amazon aktuell nur noch 4,49 € für die schwarze EasyAcc Samsung Galaxy Tab A 10.5 2018 Hülle. Prime-Mitglieder zahlen keine Versandkosten.\nHier geht´s zur Tablet PC Hülle.\nInfos zur EasyAcc SMTA2105-BFITPU\nIm Preisvergleich kostet der Artikel sonst mindestens 10,90 Euro. Hier lassen sich also gute 6 Euro sparen.\nÜberblick EasyAcc SMTA2105-BFITPU\nSchutzhülle für Samsung Galaxy Tab A 10.5 2018 — Bietet Ihnen 360º rundrum Schutz für Ihr Samsung Galaxy Tab A 10.5 Zoll (Modell-Nr SM-T590/ T595).\nFire HD 10-Tablet mit Alexa Hands-free Zertifiziert und generalüberholt für 79,99 €\nFire HD 8 Kids Edition-Tablet, 8-Zoll-HD-Display, 32 GB für 84,99 €\nFire HD 10-Tablet, 1080p Full HD-Display, 32 GB, Schwarz, mit Spezialangeboten für 109,99 €


Sané hat „Spaß mit den Jungs“ und schweigt zu Bayern - Fussball News: Nachrichten und Berichte - WESER-KURIER\n» Sané hat „Spaß mit den Jungs“ und schweigt zu Bayern\nBeim Thema FC Bayern schaltet Leroy Sané von Offensive auf Defensive um. Der WM-Zuschauer ist der größte Gewinner der Umbruchsaison der Nationalelf - als erfolgreichster Torschütze und Mittelpunkt eines mitreißenden Angriffstrios. „Da entsteht etwas“, lautet sein Fazit.\nLeroy Sané wollte sich nicht zu seiner Zukunft äußern. Foto: Marius Becker (Marius Becker / dpa)\nReus und Gnabry trafen gegen die überforderten Esten doppelt, Sané einfach, weil ihm gleich zwei Treffer aberkannt wurden. „Ich denke, wir haben sehr gut Fußball zusammen gespielt“, sagte Sané. Sein 8:0 war der Schlusspunkt. Kam das Beste also zum Schluss? „Nee“, sagte Sané lächelnd, „ich denke nicht. Das beste Tor war das Freistoßtor von Marco (Reus).“ (dpa)


Medium für den Einsatz im Schulunterricht\nBestrebungen, das Medium Fernsehen für die Belange des Schulunterrichts zu nutzen, entstanden Ende der 1940er Jahre in den USA. Im Jahr 1953 startete beim Sender KUTH, jetzt HoustonPBS, das erste regelmäßige Schulfernsehprogramm. Parallel mit dem Sendestart des japanischen Fernsehens NHK 1953 startete auch dort das Schulfernsehen, das bis heute ein integraler Bestandteil im Lehrplan an japanischen Schulen ist. In Europa startete Frankreich 1949 mit Radio Television Scolaire (RTS) die ersten Sendungen, die 1952 auf die Zielgruppe mittlere und höhere Schulformen ausgeweitet wurden. Die BBC begann im Herbst 1957 mit nachmittäglichen Sendungen, drei Jahre später starteten die Vormittagsausstrahlungen. Der Programmmantel der BBC nennt sich BBC Schools.\nAngesichts zahlreicher Schulschließungen aufgrund der COVID-19-Pandemie in Deutschland startete der Bayerische Rundfunk gemeinsam mit dem bayerischen Kultusministerium das Programm „Schule daheim“. Das ab dem 16. März 2020 montags bis freitags um 9:00 Uhr beginnende dreistündige Programm wird auch in der Mediathek zur Verfügung stehen. Es soll alle Jahrgangsstufen der weiterführenden Schulen abdecken und täglich jede Fächergruppe (MINT, Geisteswissenschaften, Sprachen) berücksichtigen. Ergänzt wird das Programm durch zusätzliche Materialien auf dem Infoportal Mebis.\nDer WDR kündigte an, sein Format „Sendung mit der Maus“, die normalerweise wöchentlich ausgestrahlt wird, ab dem 18. März 2020 täglich zu senden und sie auch in der Mediathek zur Verfügung zu stellen. Außerdem kündigten WDR und SWR an, mit „Planet Schule“ „umfassende Informationen im Internet zu lehrplanrelevanten Themen“ anzubieten.\nAngesichts der Schulschließungen im Zuge der COVID-19-Pandemie in Österreich richtete der öffentlich-rechtliche Rundfunk ORF zum 18. März 2020 ein Schulfernsehen mit dem Titel „Freistunde“ ein. Ab 9:00 Uhr wird ein dreistündiges Programm für Kinder ab zehn Jahren und Jugendliche ausgestrahlt, das in großen Teilen auf bestehende Inhalte zurückgreift. Unterrichtsmaterialien sollen in der „Eduthek“ online abrufbar sein.\n↑ „Schule daheim“: BR und Ministerium starten Bildungsprogramm. In: sueddeutsche.de. 15. März 2020, abgerufen am 15. März 2020.\n↑ Schulfrei wegen Coronavirus „Sendung mit der Maus“ läuft jetzt täglich. In: ksta.de. 15. März 2020, abgerufen am 15. März 2020.\nAbgerufen von „https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Schulfernsehen&oldid=200336936“\nZuletzt bearbeitet am 26. Mai 2020 um 11:37\nDiese Seite wurde zuletzt am 26. Mai 2020 um 11:37 Uhr bearbeitet.


Der Neue ist ein alter Bekannter - Nürtinger Zeitung\n02.05.2018 00:00, Von Horst Jenne — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken\nHandball-Württembergliga Süd: Veit Wager löst überraschend Markus Stotz als Trainer beim TSV Wolfschlugen ab\nUnverhofft kommt oft. Trainer Markus Stotz hat beim Württembergligisten TSV Wolfschlugen überraschend seinen Hut genommen. „Ausschlaggebend sind allein private Gründe. Das hat nichts mit Handball zu tun“, sagt der scheidende Coach. Die „Hexenbanner“ haben in Veit Wager (32) bereits einen Nachfolger gefunden. Der Neue ist ein alter Bekannter, schließlich betreute er bis 2014 drei Jahre lang die Frauen des TSVW.\nNoch im Januar hatte Stotz seine Zusage für die kommende Saison gegeben und fünf Neuzugänge geholt. Doch nun bat er um eine Vertragsauflösung. Es seien private Veränderungen dazwischengekommen, die nicht vorhersehbar waren. Nach reiflicher Überlegung habe er diese Entscheidung treffen müssen. Für die Mannschaft, die er vor einem Jahr übernommen hatte, tue es ihm leid. Irgendwann werde er bestimmt wieder als Trainer einsteigen. Stotz schaffte es, einen Umbruch mit einem völlig veränderten Kader einzuleiten. Lange Zeit schnupperten die „Hexenbanner“ sogar an den vorderen Tabellenplätzen.


STEIFF 012389 Charly Teddybär 23cm mit Pulli Sterne blau Teddy Bär\nExterne Artikel-Nr: 4001505012389\nDer 23 cm große Charly Stars Schlenker-Teddybär mit Kapuzenpullover ist für alles zu haben. In der Kapuze sind Öffnungen, um die Teddybärenohren durchzustecken. Sein beigefarbenes Fell ist gelockt und seine schwarze lustige Nase sitzt in dem fröhlichen Gesicht, das in Caramel gehalten ist. Sitzen kann der süße Charly gut dank der eingearbeiteten Granulatsäckchen. Der Kapuzenpullover ist ausziehbar. Der cremefarbene Pullover ist über und über mit blauen Sternen bedruckt. Es gibt Charly auch ohne Kapuzenpullover.


Erdbeerzeit 2022 in München - Erdbeerfelder München - Saisonbeginn bei Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren und Heidelbeeren\nErdbeerzeit 2022 in München - Erdbeerfelder München -\nSaisonbeginn bei Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren und Heidelbeeren\nDer Sommer kann beginnen – mit frischem Obst aus bayerischem Anbau. Nachdem die Spargelsaison am 24. Juni ausläuft, kommen bereits schon einige Wochen zuvor Beeren und Kirschen aus bayerischer Produktion auf den Markt.\nEine ungewöhnlich lange kühle Witterungsperiode bis zu den Eisheiligen Mitte Mai verzögert den Start für die Erdbeere auf den hiesigen Erdbeerfeldern in München.\nErste Früchte wachsen Ende Mai/Anfang Juni noch wetterbedingt geschützt in Gewächshäusern, unter Folie oder im Tunnel und haben dadurch einen Entwicklungsvorsprung von bis zu zehn Tagen.\nDa die Mengen gering und der Anbau arbeitsaufwändiger ist, müssen Erdbeerliebhaber für frühe Ware tiefer in die Tasche greifen.\nBald darauf haben die unter Folie gereiften Erdbeeren rund ein Viertel des Marktes erobert und spanische Früchte teilweise verdrängt.\nDie meisten Erdbeeren, die in Deutschland angeboten werden, stammen jedoch aus dem Freilandanbau und werden von Anfang Juni bis Mitte Juli gepflückt.\nMit 35 Kilokalorien pro 100 Gramm sind Erdbeeren sehr energiearm und daher auch für Figurbewusste ein Genuss. Erdbeeren enthalten pro Gewichtseinheit mehr Vitamin C als Zitronen oder Orangen.\nEine kleine Schale deckt bereits den Tagesbedarf. Zudem ist die so genannte Sammelnussfrucht ein guter Lieferant für Folsäure, Biotin, Vitamin K und verschiedene Mineralstoffe wie Zink und Mangan.\nBei den Erdbeeren beginnt die Ernte witterungsbedingt spät in der 2. Maihälfte 2022, oder sogar erst Anfang Juni, bald werden auch Süßkirschen, Himbeeren und Johannisbeeren geerntet. Das Obst aus bayerischem Anbau erfreut sich zunehmender Beliebtheit.\nVor allem die frisch gepflückten Erdbeeren haben in Bayern für einen kräftigen Nachfrageschub gesorgt.\nAuf rund 1.720 Hektar angebaut wurden die Erdbeeren 2021, geerntet wurden 11.100 Tonnen der süßen Frucht, dank Covid & Co deutlich weniger als noch in 2018 ode 2019.\nDer Schwerpunkt des bayerischen Erdbeeranbaus liegt in Schwaben, knapp gefolgt von Niederbayern und Oberbayern .\nNach Angaben des Ministeriums entdecken immer mehr Verbraucher die Selbstpflückanlagen, um sich mit frischem Obst zu versorgen. Nicht nur Erdbeeren, auch Himbeeren, Heidelbeeren und selbst Tafelobst gibt es in zunehmenden Maße für Selbstpflücker.\nWer diese Möglichkeit nicht nutzen kann, dem wird geraten, auf bayerische Herkunft zu achten. Denn: „Bayerisches Obst kommt aus der Region und ist nicht nur frisch, sondern auch gesund und schmeckt hervorragend.“\n- Saisonbeginn Erdbeeren 2022 - Erdbeerfelder in München (mehr)\n- Erdbeeren zum Selberpflücken - die Erdbeerfelder von Hofreiter (mehr)\n- Erdbeeren zum Selberpflücken - die Erdbeerfelder von Erdbeeren Wolf (mehr)\n- Erdbeeren zum Selberpflücken - die Erdbeerfelder von Eberle Erdbeeren (mehr)\n- Weitere Felder mit Erdbeeren zum Selberpflücken: Lang - Storz - Wolf (mehr)\n- Weiter zu: mehr Produktinfos zumThema Erdbeeren\n- Nur bis zum 24. Juni: Spargelzeit - das Spargel Special