VIELZAHL VON TOMATEN BIG MOM: EIGENSCHAFTEN UND BEWERTUNGEN, PFLEGE, FOTO - GEMÜSEGARTEN - 2022\nTomate "Big Mommy": eine Beschreibung der Sorte, wie man richtig wächst und pflegt\nTomatensorte Big Mom von russischen Züchtern erhalten und 2015 patentiert. Ursprünglich für den Anbau unter Gewächshausbedingungen vorgesehen, erwies es sich jedoch auch im Freiland in den südlichen Regionen der Russischen Föderation als hervorragend. Berücksichtigen Sie die Eigenschaften der Tomatensorte Big Mommy, die besten Bedingungen und die landwirtschaftliche Technologie für den Anbau.\nDie Tomatensorte Big Mommy hat folgende Eigenschaften:\nfrühe Reifung der Beeren - die erste Ernte wird an 85–95 Tagen nach Auftreten der Sämlinge geerntet;\neine Pflanze eines determinanten Typs mit einer Höhe von etwa 0, 6 Metern;\nbildet einen starken, stetigen Stiel;\nhellgrüne Blätter vom Typ Kartoffel haben ein faltiges Aussehen;\nBlütenstände erscheinen hinter dem 7. Blatt und durch jedes Blattpaar;\nleuchtend rote Früchte haben eine herzförmige oder ovale Form mit einer leichten Riffelung;\ndie Masse der Tomaten 200-400 gr .;\nAuf jedem Pinsel bilden sich 5–6 Früchte;\ndie Haut des Fötus ist dünn, aber dicht, nicht anfällig für Risse;\nDas Fruchtfleisch ist saftig, süß und sauer mit einer kleinen Menge Samen.\nFrüchte von guter Haltbarkeit, transportabel;\nHohe Produktivität - bis zu 7-10 kg pro km². m;\nResistenz gegen Pilzkrankheiten (Krautfäule, Tabakmosaik und Mehltau), leidet nicht unter Fusarium und Apikalfäule;\nnormalerweise gebildet in 2-3 Stielen;\n4-5 Sträucher pro 1 qm m\nDiejenigen, die die Tomatensorte Big Mommy anpflanzten, bemerkten ihre Sturheit und Eignung für die Gewinnung von Tomatensaft.\nDie Vorteile der Sorte Big Mommy umfassen:\nleckere Früchte, die gut gelagert und transportiert werden;\nEs ist kein Hybrid, es gibt keine F1- oder F2-Zeichen und es gibt keine Hindernisse für die Beschaffung von Saatgut.\nNachteile dieser Klasse sind:\ndas Bedürfnis nach einem Strumpfband, da sich die Zweige der Pflanze unter dem Gewicht der Hände stark biegen;\ndie große Größe der Frucht, die ihre Verwendung für die Konservierung oder das ganze Einsalzen nicht zulässt.\nIn den südlichen Regionen kann diese Sorte Mitte April direkt in den Boden gesät werden. Für andere Klimazonen wird es aus Sämlingen angebaut. Wissen Sie? Tomaten wurden vom südamerikanischen Kontinent nach Europa gebracht und einige Zeit als exotische Pflanzen angebaut, die als giftig galten. Um die Leute vom Gegenteil zu überzeugen, aß Oberst Robert Johnson 1820 im Gerichtsgebäude einen Eimer Tomaten.\nTomaten gehören zu den wärme- und lichtliebenden Pflanzen. Für eine schnelle Keimung der Samen ist eine Temperatur von +25 ... + 30 ° C erforderlich, und nach dem Auftreten der Sprossen muss die Temperatur gesenkt werden, damit sie sich nicht zu stark dehnen und das Wurzelsystem besser auf +12 ... + 16 ° C ausdehnen. Früchte sind besser gebunden und reifen bei einer Temperatur von +20 ... + 25 ° C, aber wenn die Schwelle von +30 ° C überschritten wird, hört die Bildung des Eierstocks auf.\nDie Tageslichtstunden für Tomaten sollten mindestens 12 Stunden betragen, und zur besseren Anreicherung von Trockenmasse in den Früchten während der Reifung beträgt die optimale Belichtungszeit 14 bis 18 Stunden. Für das Aussehen von Blumen und Eierstöcken an den Händen sollte die Lichtintensität mindestens 4–5 Tausend Lux betragen, besser jedoch 20–35 Tausend Lux. Die Bodenfeuchtigkeit für Tomaten beträgt 80%, die Luftfeuchtigkeit liegt im Bereich von 50-60%.\nDie Samen werden vor der Aussaat 30 Minuten lang platziert. in eine schwache Lösung von Kaliumpermanganat und dann in Stimulanzien getränkt. Wenn das Saatgut aus gesunden Früchten gewonnen und ordnungsgemäß gelagert wurde und Sie sich der Qualität des Saatguts sicher sind, ist dies nicht erforderlich. Der Boden ist jedoch besser kultiviert, da er Krankheitserreger enthält, einschließlich der Knollenfäule.\nSie können gebrauchsfertigen und bearbeiteten Boden kaufen, aber es ist wirtschaftlicher, Gartenerde mit Humus zu mischen und Sand oder Vermiculit zum Auflockern hinzuzufügen. Ein Behälter-Boden-Gemisch einige Tage vor der Aussaat wird mit einer 3% igen Kupfersulfatlösung behandelt. Sie können keine neuen Behälter vorbereiten und die Erde eine halbe Stunde lang für die Desinfektion im Ofen bei einer Temperatur von +90 ° C kalzinieren.\nWichtig! Es gibt keine Tomaten ohne Knollenfäule, es gibt nur Sorten, die dagegen resistent sind, wenn sich die Krankheit vor dem Hintergrund günstiger Entwicklungsbedingungen entwickelt. Deshalb sollten wir beim Anbau von Tomatensorten Big Mommy im Gewächshaus oder an Orten mit regnerischem Klima und extremen Temperaturen nicht auf vorbeugende Maßnahmen gegen Pilzkrankheiten verzichten.\nDie Samen werden in Rillen mit einer Tiefe von 1-2 cm gelegt und vorsichtig in den Boden gepflanzt. Der Boden wird vor dem Pflanzen angefeuchtet und nach der Aussaat mit Wasser besprüht. Der Behälter wird mit einer transparenten Folie abgedeckt und an einen warmen Ort gestellt. Wenn die Triebe nach 3-5 Tagen erscheinen, wird sie an einen gut beleuchteten und kühlen Ort gebracht. In der Phase des Auftretens von zwei Blättern werden sie in getrennte Behälter getaucht.\nSämlinge werden im Alter von 50–55 Tagen in einem Gewächshaus oder in offenen Beeten gepflanzt. Bei der Aussaat im Freiland achten sie darauf, dass die Temperatur nicht unter +12 ° C sinkt und der Frost bereits vorbei ist. Vor dem Einpflanzen werden die Sämlinge gehärtet und eine Weile in der Kälte herausgenommen. Vor dem Einsteigen sollte sie bereits rund um die Uhr da sein.\nDas Beet wird im Herbst oder spätestens 2 Wochen vor dem Pflanzen mit organischem Dünger vorbereitet. Solanaceous Getreide sollte nicht auf ihm gewachsen sein. Am Tag vor dem Pflanzen werden die Vertiefungen vorbereitet und mit einer 1% igen Lösung von Kupfersulfat und Asche, Superphosphat oder anderen mineralischen Düngemitteln, die Kalium und Phosphor enthalten, behandelt.\nWichtig! Düngemittel für Tomaten sollten eine moderate Menge Stickstoff enthalten. Überschüssiger Stickstoffdünger hemmt die Reifung und erhöht den Nitratgehalt in Tomatenfrüchten.\nSämlinge werden eine Stunde vor dem Pflanzen gegossen. Dann entfernen Sie vorsichtig ihre Behälter und stellen Sie sie in das Loch, wobei Sie die Wurzeln ausbreiten. Determinante Tomaten mit 2-3 Stängeln werden in einem Abstand von 40 cm in einer Reihe und mit Reihenabständen von 50-60 cm zwischen den Stängeln platziert. Bereits während des Pflanzens können Sie sofort Zapfen für Strumpfbandbüsche einsetzen, damit Sie später die Pflanzenwurzeln nicht wieder verletzen.\nDie Tomatensorte Big Mom wird genauso gepflegt wie alle Tomaten eines bestimmten Typs. Nur dieser untergroße Busch braucht noch ein Strumpfband und es ist optimal, ihn in 2 oder 3 Stielen zu formen.\nObwohl die Tomaten trockenheitsresistent sind, müssen sie besonders bei trockenem Wetter reichlich gegossen werden. Es ist auch notwendig, das Gießen während der Keim- und Fruchtperiode zu überwachen. Während des Wachstums von Sämlingen, der Blüte und der Knospenbildung ist der Feuchtigkeitsbedarf nicht so groß. Wenn das Gießen in diesen Zeiträumen jedoch nicht ausreicht, verlangsamt der Strauch das Wachstum.\nDas Trocknen des Bodens für Tomaten ist inakzeptabel - dies führt zum Ablösen von Farbe und Eierstock. Darüber hinaus werden die aufgebrachten Verbände nicht absorbiert, sondern ihre Konzentration im Boden erhöht, was zu Verbrennungen an Pflanzen führen kann.\nTop Dressing für eine gute Tomatenernte Eine große Mutter wird gebraucht. Geeignet sind organische Düngemittel - Königskerze, Vogelkot, Kräutertees, Asche und andere. Während der Vegetationsperiode wird die Fütterung dreimal empfohlen.\nAchten Sie darauf, die Tomaten während der Blütezeit zu füttern. Für diesen Zweck ist Holzasche geeignet. Ein Glas Asche wird in 1 Liter kochendes Wasser gegossen und 2 Tage lang darauf bestanden. Zum Gießen wird die Lösung durch ein Sieb filtriert und mit Wasser versetzt. Diese Flüssigkeit sollte auch aufgesprüht werden. Ein solches Top-Dressing wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Tomatenstrauchs und die Gewinnung von mehr Früchten aus.\nEs wird nicht überflüssig sein, mit mineralischen Elementen zu füttern. Stickstoffdünger werden höchstens zweimal und alle 10 Tage mit komplexen Düngemitteln aus Phosphor, Magnesium, Kalium und Bor angewendet.\nFinden Sie heraus, wie oft und wie Tomaten im Gewächshaus gegossen werden.\nEinen Busch binden und formen\nTomato Big Mama bildet schwere Bürsten. Damit der Busch nicht unter dem Gewicht seiner eigenen Früchte zerbricht, sollte er gefesselt werden. Als Stütze eignen sich Holzpflöcke. Sie werden 7 Tage nach dem Einpflanzen in den Boden oder während des Pflanzens in der Nähe jedes Sämlingsstrauchs installiert. Es wird empfohlen, Büsche dieser Sorte in 2-3 Stielen zu formen. Zu diesem Zweck hinterlässt jede Tomate nur den Hauptstiel und einen oder zwei starke Stiefsöhne. Von den anderen Stufen werden die Söhne nach und nach entfernt.\nBodenbearbeitung und Kneifen\nBei der Pflege dieser Gemüsepflanze sollte der Boden gelockert werden, damit Sauerstoff an die Wurzeln der Pflanze gelangt. Beim Auflockern des Bodens um die Tomaten wird Unkraut entfernt. Die Bodenlockerung erfolgt nach jeder Bewässerung. Es ist besser, den Boden in der Umgebung der Tomate zu mulchen, um ein Austrocknen des Bodens zu vermeiden. Zu diesem Zweck wird empfohlen, Stroh mit Torf zu verwenden. Mulch hemmt auch das Wachstum von Unkraut auf der Baustelle.\nEs wird empfohlen, dass Tomaten der Sorte Big Mommy Stiefsohn sind und nur bis zu zwei starke Stiefsöhne zum Formen in mehrere Stängel geben. Natürlich kann der bestimmende Pflanzentyp nicht kneifen und formen, aber in diesem Fall ist der Ertrag geringer. Zu diesem Zweck werden Seitentriebe bis zur ersten Bürste entfernt, ohne Stümpfe zu hinterlassen.\nWissen Sie? Wenn die Tomate noch nicht geblüht hat, können die 8-10 cm großen Stiefsöhne in feuchte Erde gepflanzt werden und erhalten einen neuen Strauch. Besser werden bewurzelte Stecklinge sein, die an der Basis der Pflanze gepflückt werden.\nTomaten dieser Sorte sind gegen viele Krankheiten resistent. Unter ungünstigen Umständen und bei Nichteinhaltung der Regeln der Landtechnik ist jedoch das Auftreten von Krankheiten und Schädlingen möglich.\nSpäte Fäule. Das Erscheinungsbild kann zu Temperaturschwankungen, starken Regenfällen und hoher Luftfeuchtigkeit führen. Fäule befällt Blätter und Früchte - darauf bilden sich dunkelbraune Flecken. Chemische Produkte mit Kupfergehalt (Bordeaux-Flüssigkeit) sind hervorragend für die Bewältigung dieser Krankheit geeignet.\nGraufäule. Der Grund für das Auftreten ist ein Mangel an Kalzium und überschüssiger Feuchtigkeit. Graufäule wird durch die dunklen Flecken auf den Früchten bestimmt. Für den Kampf wird empfohlen, Calciumnitrat zu verwenden.\nBär Er liebt gepflegte Böden und um sie loszuwerden, versuchen sie, keine rohe Gülle in den Boden zu bringen oder Güllefallen daraus zu machen. Chemikalien werden häufig verwendet, beispielsweise Thunder, Bankol.\nDrahtwurm. Verwenden Sie das Medikament "Bazudin" und geben Sie seine Mischung mit Sand in die Vertiefungen.\nScoop. Aus den Raupen dieses nachtaktiven Schmetterlings werden chemische Präparate (Decis, Aktara) oder Knoblauchinfusionen gesprüht.\nWeiße Fliege Lebt normalerweise in Gewächshäusern. Für diese kleinen weißen Schmetterlinge und ihre Larven eignen sich dieselben Mittel wie für eine Schaufel.\nTomaten können von anderen Insekten befallen werden - Zecken, Schnecken. In diesem Fall können Sie traditionelle Kampfmethoden anwenden oder chemische Mittel anwenden. Um das Auftreten von Krankheiten und Schädlingen zu verhindern, ist es notwendig:\nUnkraut von der Baustelle entfernen;\nden Boden regelmäßig lockern und mulchen;\nWasser nach allen Regeln morgens oder abends;\nim Herbst graben;\nzerstören Sie die Spitzen von "gedienten" Tomaten;\nPflanzenernährung mit organischen und mineralischen Düngemitteln;\ndie richtige Fruchtfolge einhalten;\nVorbeugendes Sprühen mit chemischen Mitteln und Volksheilmitteln durchführen.\nWissen Sie? Das Aroma von Ringelblumen, die in der Nähe des Standortes mit Ringelblumentomaten, Ringelblumen, Minze und Knoblauch bepflanzt sind, wird viele Schädlinge abschrecken. Tomaten der Sorte Big Mommy haben eine hohe Produktivität und bilden viele Früchte für universelle Zwecke. Obwohl sie einen Busch von determinantem Typ haben, muss er zusammengebunden und mit Stiefsöhnen versehen werden und 2-3 Stiele bilden. Die Sorte wird jedoch wegen ihrer Resistenz gegen Knollenfäule und andere Krankheiten bei Tomaten geschätzt.


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Drachenelfen - Die letzten Eiskrieger (Bernhard Hennen)\nHome Rezensionen Fantasy Drachenelfen - Die letzten Eiskrieger (Bernhard Hennen)\nGeschrieben von Eva B.\nDonnerstag, der 16. Juli 2015\nHeyne (Januar 2015)\nPaperback, 848 Seiten, 17,99 EUR\nIm Feuer von Selinunt hat Nandalee ihren Geliebten und damit den Glauben an ihre Herren verloren. Während sich Elfen und Menschen zum ersten Mal in offener Schlacht am eisigen Himmel von Nangog begegnen, will sie nie wieder ihr Schwert für die Himmelsschlangen erheben. Doch dann mehren sich unheimliche Vorzeichen um die Geburt ihrer Kinder, und Nandalee muss begreifen, dass eine Drachenelfe niemals vor ihrer Vergangenheit fliehen kann.\nNandalee ist ohne ihren geliebten Gonvalon schwanger zurückgeblieben. Nachtatem holt sie in den Jadegarten und die Seherin stellt fest, dass sie drei Kinder erwartet. Eines der Kinder scheint den beiden anderen zu schaden und so holt es der Dunkle vor der Zeit aus der Schwangeren heraus. Und erlebt eine Überraschung.\nBarnaba ist mit Kolja und einem Wolkenschiff Richtung Norden aufgebrochen, um dort das Traumeis zu suchen. Der Priester glaubt, damit die Göttin Nangog befreien zu können. Doch die Reise in das ewige Eis ist äußerst gefährlich. Die Geister des Nordens bedrohen die Mannschaft Nacht für Nacht und erwecken Tote zum Leben.\nDie Zwerge Galar, Glamir, Nyr, Hornbori und Amalaswintha gelangen in die Ehernen Hallen, der Zwergenstadt im Nordwesten. Der Alte in der Tiefe will die Drachentöter hinrichten lassen, doch sein Hauptmann Bailin sorgt dafür, dass sich Galar, Glamir und Nyr, dem Kriegszug der Alben- gegen die Menschenkinder auf Nangog anschließen.\nDer Unsterbliche Aaron weiß, dass die Menschenkinder kein Recht auf die Welt Nangog haben, sie jedoch von ihr abhängig sind. Er genießt die letzten Stunden mit Shaya, die als Küchenmädchen getarnt in seinem Palast verweilt und bereitet einen Kriegszug gegen die Dämonen vor. Mit einer Waffe, die sie das Fürchten lehren soll.\nDer Goldene erteilt Bidayn den Auftrag Nandalee zu töten. Nach und nach scharrt diese nun Drachenelfen um sich, um sie zu einer Truppe von Mördern zu verschwören. Die ahnen nichts von ihrem Endziel und bereiten sich zunächst auf eine Übung vor, die es in sich hat.\n„Groß machen Kriege niemanden.”\n(Yoda in „Star Wars - Das Imperium schlägt zurück“)\nDer Kriegszug um Nangog der Albenkinder gegen die Menschen beginnt in „Die letzten Eiskrieger“. Wie bereits in der Schlacht auf der Kush-Ebene, spart Bernhard Hennen nicht daran, den Krieg in all seiner Grausamkeit zu beschreiben. In Lesungen betont er stets, dass er es als Kriegsverherrlichung empfände, wenn er das nicht täte. Was diese Schlacht darüber hinaus auszeichnet ist, dass sich auf der Seite der Albenkinder verschiedene Spezies und auf Seiten der Menschen unterschiedliche Völker miteinander verbünden, die sich untereinander zuvor bis auf das Blut bekämpft haben. Besonders anschaulich zeigt Hennen dies mit den Zwergen und Kobolden. Kobolde tragen rote Mützen, die sie mit dem Blut von getöteten Zwergen einfärben. Es erscheint kaum denkbar, dass Zwerg und Kobold Seite an Seite kämpfen und sich gegenseitig unterstützen. Und doch gelingt es dem Autor, aus dem Kobold Che und dem Zwerg Galar Kameraden zu machen, ohne das es unglaubwürdig wirkt. In diesem vierten Band der Drachenelfen-Reihe bekommen die Zwerge wieder eine zentralere Rolle, was trotz der sonst düsteren Atmosphäre bisweilen für Heiterkeit sorgt. Dazu lernen wir Trolle und Kobolde kennen und Hennen schenkt auch ihnen einzigartige Charakterzüge.\nApropos Charaktere. Ein weiterer Pluspunkt dieses Bandes ist, dass bisher wenig beachtete Protagonisten in den Vordergrund rücken. Nandalee spielt zwar eine wichtige, aber nicht sehr umfangreiche Rolle. Dafür fällt das Rampenlicht auf die Drachenelfen Ailyn, Lyvianne und Bidayn und enthüllt unerwartete Facetten ihrer Persönlichkeiten. Aus der anfangs verhuschten Bidayn ist inzwischen eine eiskalte Assassine geworden, aus Lyvianne, die einst ihre Kinder tötete, eine mitfühlende und zugleich kluge Taktikerin, die ungewöhnliche Allianzen eingeht. In „Die letzten Eiskrieger“ stehen sich zwar Albenkinder und Menschen als Feinde auf dem Schlachtfeld gegenüber, doch hinter den Kulissen deuten sich immer mehr Verknüpfungen an, die zeigen, dass diese Feindschaft nicht von allen Mächtigen forciert wird. In der Vergangenheit gab es durchaus Drachen, die in enger Verbindung zu Devantharen standen.\nMit langem Anlauf auf die Zielgerade\nGerade der Handlungsstrang um Barnaba und Kolja hat einen langen Anlauf genommen und ist nun in seine spannendste Phase eingetreten. Es versteht sich von selbst, dass er in diesem Band nicht beendet wird, sondern erst im Finale. Doch das ändert nichts daran, dass man als Leser einen entscheidenden Schlussakt vermisst. Es gilt also weiter zu warten. Eine andere Handlung endet in einer blutigen Sackgasse, ein wirklich harter Cliffhänger. Bernhard Hennen ist ja bekannt dafür, dass seine Geschichten wichtige Figuren als Opfer einfordern und diesem Ruf wird „Die letzten Eiskrieger“ wieder einmal gerecht.\nDie positiven Eindrücke und der Lesespaß überwiegen bei weitem. Auf immerhin 800 Seiten sind noch nicht einmal Längen zu beklagen. Denn die Kapitel sind so abwechslungsreich und spannend, dass man gern zu den verschiedenen Handlungsebenen und Erzählperspektiven springt und am Ende die Fortsetzung kaum erwarten kann. Durch seinen geschickten Spannungsaufbau und mit viel sprachlicher Raffinesse erzählt, ist „Die letzten Eiskrieger“ vielleicht der bisher beste Band der „Drachenelfen“-Reihe.\n+ Nebencharaktere im Fokus\n+ trotzdem stetige Weiterentwicklung aller Handlungsebenen\n+ Abwechslungsreiche Storyführung aus verschiedenen Perspektiven\n- wichtige Handlungsstränge enden mit Cliffhänger\n- Warten, warten auf das endgültige Finale\nDies ist eine Gastrezension von Eva Bergschneider – herzlichen Dank!\nInterview mit Bernhard Hennen (2012)\naltes Interview von 2009 (mit vielen Leserfragen!)\nRezension zu "Drachenelfen"(Band 1)\nRezension zu "Drachenelfen - Die Windgängerin" (Band 2)\nRezension zu "Drachenelfen - Die gefesselte Göttin" (Band 3)\nRezension zu "Drachenelfen - Himmel in Flammen" (Band 5)\nRezension zu "Elfenmacht"\nRezension zu "Könige der ersten Nacht"\nRezension zu "Elfenkönigin"\nRezension zu "Die Elfen"\nRezension zu "Alica"\nRezension zu "Rabengott"\nRezension zu "Rabensturm"\nZuletzt aktualisiert: Sonntag, der 02. April 2017


Designerhängelampe Maki von Foscarini\nMaki Hängeleuchte von Foscarini (F1 219007R1-25)\n254,07 € ✔ statt 298,90 € (15% gespart)\n✔ bei Vorkasse -3% 246,45 €\nHängeleuchte Maki von Foscarini Maki ist eine einfache und dennoch optisch aufregende... mehr\nHängeleuchte Maki von Foscarini\nMaki ist eine einfache und dennoch optisch aufregende Hängelampe, die einer Muschel oder einer Blume gleicht. Der Leuchtkopf besteht aus zwei gerollten Blättern aus Blech, die ineinander verarbeitet werden. Die Leuchte gibt nicht nur einen direkten und weichen Strahl nach unten ab, das Licht wird auch durch die Ränder der Blechrollen gefiltert, was ein dynamisches und weiches Gefühl erzeugt. Dabei entsteht ein doppelter Leuchteffekt.\nDie Hängeleuchte Maki kann nicht nur als Einzelleuchte verwendet, sondern auch mit einer runden oder linearen Deckenrosette in jeder erdenklichen Kombination zusammengefügt werden. Die ideale Leuchte über Theken, Tische oder Nachtkästchen.\nFoscarini experimentiert mit innovativen Materialien, auf deren Nachhaltigkeit geachtet und bei vielen Produkten auch auf deren Originalität wertgelegt wird. Die Produkte von Foscarini sind nicht technischer Natur, aber hochtechnologisch und auf dem neuesten Stand der Lichttechnik. Foscarini ist ein Vorreiter im Bereich Design, Funktion und Material und kann heute zu den besten Designerleuchten Herstellern weltweit gezählt werden.\nDesigner: Nendo, 2011\nMaße in cm: 9x30, H 320


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Die Begrifflichkeit ist also recht weit gefasst.\nNachdem Sie sich nun durch diesen Artikel und insbesondere die verschiedenen Tradingstrategien durchgelesen haben, lässt sich diese Frage bereits sehr viel einfacher beantworten: Es gibt hohe Risiken Beste trading app zum üben echtes Geld investieren zu können, muss der User zunächst ein gewisses Erfahrungslevel erreichen. Der Vorteil der MetaTrader Plattform besteht auch darin, binary trading software review er individuell zusammengestellt werden kann.\nBleiben Sie bei Ihrer Berichterstattung ehrlich und objektiv, reden Sie bei einem vorgestellten Produkt nichts schön, nennen Sie schonungslos dessen Schwachpunkte. Positiv ist, dass du dabei ordentlich viel Geld nebenbei verdienen kannst. Bist du dir nicht sicher, dann lass diesen Tipp lieber sein, sonst verlierst du am Ende noch Geld.\nWarum Sollten Wir In Bitcoin Investieren -\nForex signalanbieter kostenlos bitcore-explorers node Optionsscheine beispielrechnung beste aktien app ios binäre optionen dax Bitcoin Handel löst keine Umsatzsteuerpflicht aus Auch die oberste Rechtsprechung steht Bitcoin bislang eher wohlmeinend gegenüber. Der Vorteil: Sie werden in Trendwendeformationen und Trendbestätigungsformationen eingeteilt, wovon nicht alle auf dem ersten Blick sichtbar sind.\nAuf den Punkt gebracht ist das Problem, dass man als Anleger nicht so einfach herausfinden wird, in was man investieren soll.\nOption Definition Accounting Chang, P.


Bei der Rätselfrage lautet allgemein die Antwort: „Sieb“ oder „Netz“. Wir könnten eine weitere Antwort hinzu fügen: „Straßen in Botswana“. Das Gebiet, durch das wir heute fuhren, ist sehr ländlich. Überall Vieh am Wegesrand, Rundhütten und nur wenige Straßen. Manchmal sieht man auch gemauerte Häuser für die Wohlhabenderen. Dazu gehört offensichtlich der Besitzer dieser Reifen-Reparatur-Werkstatt: „TYRE FIX“.\nKein Wunder, denn manche Straßen sind in einem so üblen Zustand, daß eine Reifenfirma zur Goldgrube wird.\nInsgesamt herrscht wenig Verkehr in dem Land, das gut doppelt so groß ist wie Deutschland mit nur 2,3 Millionen Einwohnern. Aber wenn dann eine Serie von Schlaglöchern auf der linken Seite die Fahrt plötzlich behindert, ausgerechnet dann kommen natürlich LKWs entgegen, so daß ein Ausweichen unmöglich ist. Wer in diesem Moment zu viel Speed drauf hat, der kann sich schon mal die Felge demolieren inklusive des Reifens.\nSo geschah es heute tatsächlich! Gut, daß wir genug Ersatz und einen Mechaniker dabei haben.\nManchmal fragte man sich, was überhaupt Belag und was Seitenstreifen ist. Was Straße und was Feld?\nImmerhin hatten wir an der Grenze alle brav die Straßenbenutzungsgebühr bezahlt. So sahen wir mit Freude, daß durchaus Instandhaltungsarbeiten durchgeführt wurden. Das Tempo, in dem hier gearbeitet wurde, kann man beim Betrachten dieses Fotos bereits ermessen. Dazu braucht man keinen Film. Es würde sowieso jeder denken, daß es sich um Zeitlupe handelt. In Afrika gibt es einen häufig benutzten Ausdruck: „Pole - pole!“ was so viel heißt wie „Langsam, langsam! Immer mit der Ruhe!“\nImmer mit der Ruhe grasen auch die Elefanten am Straßenrand, selbst wenn Laster und unsere Wohnmobile dicht vorbei gefahren kommen. In Botswana gibt es noch viele wilde Tiere auch außerhalb von Schutzgebieten. Wie man sieht, ist die Straße häufig durchaus gut, so daß man gar nicht schnell genug abbremsen kann, um ein Foto aus der Nähe zu schießen.\nSo wird auch eine lange Etappe von 500 Kilometern, die wir heute zu bewältigen hatten, nicht langweilig.\nAm Nachmittag erreichten wir Kasane, die Stadt ganz in der Nähe des Vierländerecks, wo Botswana, Sambia, Namibia und Simbabwe mitten im Sambesi aufeinander treffen. Wir quartierten uns auf dem schönen Campingplatz der Big 5 Chobe Lodge ein, wo wir nun drei Nächte bleiben werden nach den letzten beiden langen Fahretappen.\nAuf der schönen Terrasse am Ufer des Chobe Rivers konnte man wieder einmal so richtig Afrika Feeling genießen. So gut lassen wir es uns gehen!\nAber Achtung! Im Fluß schwimmen Krokodile und Flußperde! Nicht so nah ans Ufer gehen! Lieber noch ein Bier nachbestellen beim Barmann, der uns morgen auch bei unserem Bootsausflug auf dem Chobe in dieser Funktion begleiten wird.


Air Squats richtig machen | Foodspring Magazine\nMagazine / Muskelaufbau / Basics / Air Squats richtig machen\nPosted on April 24, 2020 by Deborah Werner\nAir Squats, Bodyweight Squats, Kniebeuge oder auch “Königin aller Übungen” genannt ist einer der beliebtesten und effektivsten Übung im Breiten- und Leistungssport. Aber nur, wenn du diese Übung richtig ausführst stärkst du deine Beine und bekommst einen schönen Po.\nWas sind Air Squats\nHäufige Fehler und wie du sie vermeidest! Tipps und Tricks\nWie viele Kalorien verbrennt man bei Kniebeugen?\nWie viel Squats sollte man am Tag machen?\nDurch den Wandel von einer aktiven zu einer auf dem Stuhl sitzenden Gesellschaft, haben wir diese Fähigkeit im tiefen Squat zu sitzen, zu großen Teilen verlernt. Umso besser, dass die Kniebeugen aus dem Fitness- und Leistungssportbereich nicht mehr wegzudenken sind.\nSquats sprechen alle großen Muskeln an, neben den Beinen und dem Po, wird auch der Rumpf trainiert und gekräftigt. Squats gelten nicht nur als wahre Muskelmacher, sondern sind auch aufgrund der großflächig beanspruchten Muskulatur auch als wahre Kalorienverbrenner / Kalorienfresser bekannt.\nJe nach Trainingsziel, Trainingslevel, verfügbaren Equipment, körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Vorlieben, gibt es schier unzählbar viele Möglichkeiten einen Squat zu trainieren. Die Basis der Kniebeuge bildet der Air Squat / Bodyweight Squat – die Kniebeuge mit eigenen Körpergewicht.\nKniebeugen zählen zu den Verbundsübungen. Diese zeichnen sich im Vergleich zu Isolationsübungen dadurch aus, dass sie mehrere Muskeln auf einmal beanspruchen und trainieren. Kniebeugen trainieren fast den kompletten Körper. Der Fokus liegt dabei auf den Oberschenkeln, dem Gesäß und dem Rumpf.\nPrimär trainierte / beanspruchte Muskulatur:\nMusculus quadrizpes femoris / Oberschenkelstrecker / Quadrizpes: Der 4-köpfige Oberschenkelstrecker ist für die Streckung im Knie verantwortlich. Auch bei Squats mit “nur” dem eigenen Körpergewicht muss der Oberschenkel hart arbeiten, um dich aus der Hocke wieder aufzurichten – die Knie wieder zu strecken.\nIschiocrurale Muskulatur / hintere Muskulatur / Hamstrings: die ischocrurale Muskulatur ist für die Beugung im Knie und für die Hüftstreckung verantwortlich. Sie ”zwingt” dich bei den Squats in die Knie. Die Hamstrings bestehen aus folgenden Muskeln:\nBiceps femoris / Beinbeuger / Schenkelbeuger: Beugung im Knie; Streckung in der Hüfte; dreht das Bein beim Beugen nach außen.\nMusculus semitendinosus / Halbsehnenmuskel: Beugung im Knie; Streckung in der Hüfte; dreht das Bein beim Beugen nach innen.\nMusculus semimembranosus / Plattensehnenmuskel / halbmembranöser Muskel: Beugung im Knie; Streckung in der Hüfte; dreht den Unterschenkel nach innen. Bei freien Fitnessübungen, wie bei Squats ohne Gewicht, müssen alle 3 Muskeln entsprechend koordiniert werden. Nur so kann eine gleichzeitige Außen- und Innenrotation verhindert und der Unterschenkel stabil gehalten werden.\nGroßer Gesäßmuskel / Musculus gluteus maximus / Pomuskel: Während der Kniebeuge bewirkt der Gesäßmuskel eine Abduktion der Beine. Die Beine werden leicht nach außen gedreht. Da der Gesäßmuskel außerdem auch für die Streckung in der Hüfte verantwortlich ist, kann er durch eine Kniebeuge optimal trainiert werden.\nSekundär trainierte/beanspruchte Muskulatur:\nMusculus erector spinae / Rückenstrecker: Die Funktion des Rückenstreckers besteht darin, den Rücken aufzurichten bzw. bei den Kniebeugen gerade zu halten.\nGerade und seitliche Bauchmuskulatur: Die gerade und seitlichen Bauchmuskeln unterstützen den Rückenstrecker dabei, den Oberkörper während der Squats gerade und stabil zu halten.\nund der Zwillingswadenmuskel/Wadenmuskel.\nKeine Kniebeuge gleicht der anderen. Das ist nicht nur abhängig von der Beweglichkeit, dem Körperbau und der Art der Kniebeuge, sondern auch davon, ob ein Squat fehlerfrei oder fehlerhaft ausgeführt wird.\nVon einer vollständigen Kniebeuge spricht man, wenn das Gesäß sich auf Höhe der Sprunggelenke befindet (Motto: „ass to the gras“). Die Grundlage einer guten Kniebeuge liegt darin, Spannung in der Hüfte, den Knien und Sprunggelenken aufzubauen und diese während der Übung halten zu können.\nAufrechter Stand, Blick geradeaus.\nDer Stand ist abhängig von Ziel und Beweglichkeit. So können die Füße hüftbreit oder schulterbreit gestellt werden. Schulterbreiter Stand ist der gängigste Stand. Dieser kann auf viele Bewegungen im Fitness-, Ball- und Leistungssport übertragen werden.\nDas Körpergewicht liegt auf dem ganzen Fuß. 3 Punkte Stand / Dreipunktefuß. Das natürliche Fußgewölbe führt automatisch zu einem Dreipunktestand (Fersen- Außenkante – großer Zeh) kann diese Fußstellung nicht optimal eingenommen oder gehalten werden, gehen Stabilität und Kraft verloren.\nDie Füße können je nach Beweglichkeit parallel oder leicht nach außen gedreht werden „leichte V-Stellung“ „in den Boden drehen“; „Zitrone auspressen“.\nKnie sind leicht gebeugt.\nArme hängen locker neben dem Körper.\nSquat richtig ausführen / Übungsausführung\nFühre die Rückseite deiner Oberschenkel nach hinten unten.\nDeine Brust zeigt geradeaus und nicht zum Boden.\nAtme ein während du in die Knie gehst. Ziehe deine Schulter nach hinten und führe mit der Bewegung nach unten deine Arme nach vorne. Drehe dabei die Daumen nach innen.\nHalte Knie neutral d.h. deine Knie bewegen sich immer auf der gleichen Ebene auf und ab.\nDie Knie folgen den Zehenspitzen.\nGehe nur, dass du die Stabilität, das Gleichgewicht und die Spannung halten kannst. Dein Oberkörper neigt sich beim Absenken leicht nach vorne.\nHard facts: Die Tiefe einer Kniebeuge hängt neben der Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Flexibilität, Ausführung, Kraft und motorischen Kontrolle, insbesondere von der Anthropometrie ab. Durch die unterschiedliche Länge von Körperteilen (hier die Oberschenkellänge), verfügt nicht jeder über die gleiche Beweglichkeit in den Gelenken.\nIm für dich tiefsten Punkt, drückst du dich mit der Kraft aus deinen Beinen wieder nach oben.\nDeine Arme führst du während des nach oben Kommens wieder zurück neben deinen Körper.\nDu beendest eine Wiederholung im aufrechten Stand.\n#1 Mit den Knien beginnen\nEin häufiger Fehler bei der Ausführung von Kniebeugen aller Art ist, dass die Bewegung durch das Einknicken und nach vorne Schieben der Knie beginnt. Die Belastung auf den Knien ist hierbei besonders groß.\nUnser Tipp: Stell dir vor du würdest dich auf einen Stuhl setzen wollen. Du würdest ihn nicht treffen, wenn du deine Knie nach vorne schiebst. Konzentriere dich bei den ersten Zentimetern der Übungsausführung darauf, die Oberschenkelrückseite nach hinten unten zu schieben. Halte deine Knie nach außen und deine Schienbeine möglichst senkrecht. Spanne deine Rumpfmuskulatur an und halte deinen Oberkörper aufrecht.\n#2 Nach Innen fallen der Knie „X-Beine“\nEine häufig zu beobachtende Ausweich- oder Kompensationsbewegung ist das sogenannte nach innen kollabierende Knie. Wenn die Knie bei einer Kniebeuge nach innen fallen, kann das neben einer Fehlstellung der Beine (X-Beine) auch andere Ursachen haben. Nach innen kollabierende Knie finden besonders in der Aufwärtsphase statt. Eine Ursache kann neben zu hohem Gewicht, zu schwachen Abduktoren, ein zu breiter oder zu enger Stand, auch ein Mangel an Konzentration und Kontrolle, oder eine eingeschränkte Mobilität in den Sprunggelenken sein. Kniebeugen sind eine der komplexesten Übungen, hier braucht es Zeit, Geduld und viel Praxis, um eine Kniebeuge möglichst fehlerfrei zu beherrschen.\nUnser Tipp: Wenn deine Knie nach innen fallen, überprüfe deinen Stand. Drehe deine Zehen in den Boden, sodass deine Knie nach außen zeigen. Knie folgen den Zehenspitzen. Nimm etwas weniger Gewicht und drücke deine Knie beim Hochkommen bewusst nach außen. Mobilisiere regelmäßig, insbesondere vor dem Squaten, deine Sprunggelenke.\n#3 Krummer Rücken / Kopf in Nacken / Butt wink und Co.\nWer sich zu stark auf den Unterkörper konzentriert, vergisst gerne mal seinen Oberkörper. So wird entweder der Kopf in den Nacken gelegt oder die Spannung im oberen Rücken vernachlässigt.\nUnser Tipp: Halte deinen Blick geradeaus und deine Wirbelsäule gerade. Ziehe deine Schultern zurück. Spanne deinen Latissimus (breiter Rückenmuskel) an.\nUnd was ist mit dem Butt wink? Der Butt wink tritt überwiegend bei der Abwärtsbewegung von tiefen Kniebeugen ein. Beim Butt wink befindet sich die Wirbelsäule an der tiefsten Stelle des Bewegungsablaufs nicht mehr in ihrer natürlichen Haltung. Die Lendenwirbelsäule rundet sich ein und das Becken wird unter den Körper gedrückt.\nDie Ursachen und Folgen eines Butt winks sind umstritten.\nFest steht, dass anatomische Faktoren ab einem gewissen Winkel die Beugung in der Hüfte verhindern und dadurch eine Ausweichbewegung eingeleitet wird, um möglichst tief zu kommen „ass to the grass“. Darüber hinaus kann eine fehlende Ansteuerung und muskuläre Schwäche im Rückenstrecker zur Einrundung der Lendenwirbelsäule führen. Ob „verkürzte“ Hamstrings (Oberschenkelrückseite) ebenfalls „Schuld“ sein könnten ist fraglich. Eine messbare Längenveränderung der Hamstrings bei der Beugung des Knies ist so gut wie nicht vorhanden. Man kann somit nicht das Becken „unter den Körper ziehen“. Schließlich könnte auch die fehlende Mobilität in den Sprunggelenken einen Butt wink auslösen. Können die Knie während des Squats nicht weiter nach vorne geführt werden, muss das Becken kippen, um den Verlust des Gleichgewichts zu verhindern.\nOb dieser Butt wink zu gesundheitlichen Schäden führen kann, ist abhängig von der Art der Kniebeuge, bei einer Bodyweight Kniebeuge, sind die Belastungen sehr gering. Es wird empfohlen mit der Full Range of Motion zu trainieren (Ausnahme: Bei Schmerzen, Rückenerkrankungen, Vorschäden). Um den Rücken zu schützen, sollte beim Training mit Gewichten ein Butt wink möglichst vermieden werden.\nUnser Tipp: Mobilisiere deine Sprunggelenke vor dem Training, gegebenenfalls kannst du mit einer Erhöhung unter deinen Fersen arbeiten. Trainiere regelmäßig deine Rückenstreckermuskulatur. Du kannst vor deinen Squats ein paar Wiederholungen für den Rückenstrecker absolvieren, um so schon etwas Spannung und Gefühl aufzubauen. Fordere deinen Rücken nicht heraus, trainiere mit angemessenen Gewichten und gehe nur so tief, wie du die Spannung im Rücken halten kannst.\nExkurs: Wie tief sollte man bei einem Squat gehen? 90 ° im Kniegelenk oder „Ass to the grass“? Kniebeugen nur bis 90 ° – alles andere ist schädlich! Richtig? Falsch! Egal um welche Übung es sich handelt, um effizient und effektiv zu trainieren, sollte man möglichst im vollen Bewegungsumfang trainieren. Zusätzlich ist die Belastung bei 90 % im Kniegelenk am größten. Falls keine gesundheitlichen Einschränkungen bestehen, gehe so tief du kannst, so weit wie du die Bewegung kontrolliert und sauber ausführen kannst.\n#4 Fersen heben sich vom Boden ab\nWenn sich die Fersen vom Boden abheben, solltest du dringend die Mobilität in deinen Sprunggelenken verbessern. Verteile das Gewicht auf den ganzen Fuß (3 Punkte Stand) und nehme bei jeder Wiederholung deine Arme vor den Körper.\nKniebeugen bewirken nicht nur aufgrund ihres alltagsnahen Bewegungsablaufs, ihrer Komplexität und ihrer Mehrgelenkigkeit zahlreiche positive Effekte auf den Körper:\nMuskelaufbau in Beinen und Po.\nSixpack durch Squats? Kniebeugen stärken deinen kompletten Rumpf und stellen neben dem Beintraining auch ein optimales Sixpack Training dar.\nDurch die große Anzahl an beanspruchten Muskeln, ist der Kalorienverbrauch bei Kniebeugen hoch und unterstützt die Fettverbrennung.\nStabilität und Koordination werden trainiert und verbessert.\nTrainiert das Herz-Kreislauf-Systems und steigert die allgemeine Fitness\nDie Gelenkknorpel in der Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden durch die Bewegung ernährt.\nPrävention von Gelenkbeschwerden (insb. Kniegelenk).\nUnterstützt die Kniestabilität.\nVerbesserte Sprint- und Sprungleistungen.\nUnser Tipp: Direkt nach dem Training braucht dein Körper neue Energie! Unser hochwertiger Whey Shake bietet die optimale Lösung dafür. Versorge deinen Körper ganz einfach mit Proteinen und Energie.\nWhey Shake probieren\nSquats sind durch die große Anzahl beteiligter Muskeln und vielen Variations- und Progressionsmöglichkeiten wahre Kalorienkiller. Eine genaue Zahl kann aber nicht genannt werden. Der Kalorienverbrauch von Kniebeugen ist individuell unterschiedlich und ist von verschiedenen Faktoren abhängig, so spielen beispielsweise das Alter, die Größe, das Geschlecht, der Trainingsumfang, die Trainingsintensität und Trainingsdauer eine Rolle.\nHier muss nach der Art der Kniebeugen und dem Ziel unterschieden werden. Wer Squats mit schweren Gewichten betreibt, sollte nach einer Trainingseinheit sich und vor allem seinen Beinen Zeit geben, um sich zu regenerieren. Bei Air Squats sieht es etwas anderes aus. Hier können jeden Tag Squats gemacht werden, um die Beweglichkeit und Knorpelversorgung zu unterstützen. Aber auch hier sollte nicht übertrieben werden, sobald Muskelkater oder Schmerzen auftreten, sollte einen Pause eingelegt werden. Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern in der Erholungsphase danach. Wer täglich ein paar Bodyweight Squats macht, tut etwas für seine Gesundheit und Fitness. Auch hier gilt: die Dosis macht das Gift! Höre auf deinen Körper. 300 Squats auch ohne Gewicht/ Tag könnten durchaus zu viel sein!\nEs existieren unzählige Möglichkeiten, eine Kniebeuge zu variieren. Je nach Ziel, Equipment, Stand, Untergrund, Hilfsmittel, Gewichtsposition, Geschwindigkeit, Körperbau und Trainingslevel, kann eine andere Variante der Kniebeuge gewählt werden. Der Schwerpunkt der trainierten Muskulatur ist dabei von Squat zu Squat unterschiedlich.\nBei einem Sumo Squat ist der Stand breiter als schulterbreit. Zehenspitzen und Knie sind nach außen gedreht. Durch den breiten Stand wird die Oberschenkelinnenseite (Adduktoren) stärker belastet. Für Trainingsanfänger eignen sich Sumo Air Squats, da man durch den breiteren Stand sicherer stehen, die Spannung und das Gleichgewicht besser halten kann.\nPistols Squats sind einbeinige tiefe Kniebeugen. Diese Übung ist sehr anspruchsvoll und erfordert ein hohes Maß an Mobilität, Koordination und Kraft. Im Stand wird ein Bein nach vorne gestreckt und während des Absenkens und Aufrichtens gestreckt gehalten. Halte das Standbein fest auf dem Boden und nutze deine Arme zum Balancieren.\nOder Side Step Squat oder Monster Walk. Ausgangspunkt ist hierbei die normale Kniebeuge. In der tiefen Kniebeuge wird die Position gehalten und mit dem rechten/linken Bein ein Schritt zur Seite gemacht. Spannung und Tiefe der Kniebeuge müssen gehalten werden. Drehe deine Füße und Knie beim Schritt nach außen leicht nach außen. Anschließend holst du das andere Bein nach. Diese Übung kannst du entweder laufend d.h. eine bestimmte Strecke und wieder zurück, oder auf der Stelle absolvieren.\nSquat Bicycle Crunches sind Kombinationsübungen. Hier wurden der Squat und Bicycle Crunch zu einer Übung zusammengefügt. Das bringt deine Abs zusätzlich zum Brennen. Ausgangsposition ist wieder der normale Squat. Eine Ausnahme bilden die Hände. Die Hände sind hinter dem Kopf, wie bei einem normalen Bicyclye Crunch. Für einen Squat Bicycle Crunch wird, nachdem du aus der Kniebeuge nach oben gekommen bist, der linke Ellenbogen und des rechte Knie vor dem Körper zusammengeführt. Danach geht es wieder in den Squat und anschließend erfolgt im Wechsel der rechte Ellenbogen zum linken Knie. Das Gleichgewicht und die Koordination werden durch den Einbeinstand besonders gefordert und trainiert.\nSquat Jumps, Sprungkniebeugen oder Hocksprünge sind plyometerische Basisübungen. Plyometrisches Training ist ein Schnellkrafttraining, dass sich der Verbesserung der Explosivkraft widmet. Hier wird durch dynamische Bewegungen ein reaktives Sprungkrafttraining durchgeführt. Jumping Squats zählen hierbei zu den Basisübungen. Trainiert wird nicht nur Schnell- und Sprungkraft, sondern auch die Koordination, Kraft und das Herz-Kreislauf-System. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren.Ausgangsposition bildet der normale Squat. In der tiefsten Position wird explosionsartig gerade nach oben gesprungen. Der Körper wird in der Luft gestreckt, die Arme dienen zum Schwung holen und ausbalancieren. Die Landung erfolgt in einer flüssigen übergehenden Bewegung zur nächsten Kniebeuge. Diese Übungsausführung sollte nur angewandt werden, wenn der die Spannung im Körper besonders in den Knien und Rücken gehalten werden kann.\nSquats mit Equipment\nDie beliebtesten Varianten sind Squats mit aller Art von Hilfsmittel, Gewichten und Untergründen. Besonders zu erwähnen sind Kniebeugen mit Langhanteln, Kurzhantel, Kettlebells in verschieden Positionen:


Düsseldorf: Bücher schreiben mit Internetschnipseln\nVON EVA PFISTER - zuletzt aktualisiert: 03.01.2013 Düsseldorf (RP). Das Netz hat eine neue Art von Literatur hervorgebracht, die Wissen vermittelt. Auch Helge Hesse ist damit erfolgreich.Ein Freund hat sein Smartphone immer zur Hand. Taucht im Gespräch irgendeine Frage auf, tippt er das Stichwort ein und kann sie sofort beantworten, Google sei Dank. Seine Frau aber nennt das schlaue Gerät spöttisch: Klugscheißer-Telefon. Auch wenn es zuweilen nervt: Es ist eine unglaubliche Errungenschaft, dieses ständig und blitzschnell zur Verfügung stehende Wissen im Internet. Und es hat auch eine neue Art von Büchern hervorgebracht: Sammelwerke und Lexika zu allen möglichen Themen, handlich verpackt in gut genießbaren Happen.Ob Schott's Sammelsurium oder Dr. Ankowitschs Konversationslexikon, die Bücher verkaufen sich prächtig. Auch die des Düsseldorfer Autors Helge Hesse. "Hier stehe ich, ich kann nicht anders. In 80 Sätzen durch die Weltgeschichte" erschien 2008 und war das erste einer Serie, die auch "Unbekannte Helden der Weltgeschichte" sammelte und zuletzt mit "Bilder erzählen Weltgeschichte" historische Momente anhand von Gemälden erläutert.Helge Hesse gibt sofort zu, dass er seine Bücher ohne Internet nicht hätte schreiben können. Es sei denn in jahrelanger Fleißarbeit. Aber das bedeute nicht, dass man einfach aus dem Internet "abschreibe", betont der Autor. Das Online-Lexikon Wikipedia etwa sei ein guter Ausgangspunkt, aber er würde nie Fakten übernehmen, ohne sie durch andere Quellen abzusichern. Um das Wissen zu vertiefen, müsse man dann Spezialseiten suchen, die Hinweise auf Bücher oder Artikel liefern, die man halt in der Bibliothek studiert, wenn sie nicht im Volltext im Internet zugänglich sind. Dank Online-Katalogen findet man ja rasch heraus, wo ein Buch steht, und so setzt sich Hesse zum Beispiel in die Kunstsammlung NRW und liest ein Buch über Gerhard Richter, um dessen Bild "September" auch kunstgeschichtlich richtig einordnen zu können – und zugleich die Geschichte des Terroranschlags vom 11. September 2001 auf das World Trade Center in New York zu erzählen.Von den Höhlenmalereien bis zu Sandow Birks "Die Befreiung von Bagdad" reicht die zeitliche Spanne von "Bilder erzählen Weltgeschichte", das anschaulich und genau 74 historische Momente auf jeweils drei kompakten Seiten schildert. Das Internet war für die Auswahl der Gemälde unverzichtbar, Tausende von Bildern hat Hesse durchgesehen, bis er das Ausdrucksvollste zum Thema fand. Auch das "Länderlexikon der erstaunlichen Fakten" mit dem schönen Titel "Wo der Fettschwanzmaki fremdgeht" entstand online. Gemeinsam mit Josi Kemmann und Bruder Henning Hesse wurde im Internet recherchiert, wobei jeder an einem anderen Ort am Computer saß und dank Google.docs direkt verfolgen konnte, was die anderen gerade eingaben. Das Buch schwimmt zwar auf der Erfolgswelle der Bücher der kuriosen Fakten mit, will aber trotzdem "seriös" sein. Im Unterschied zu den Listen "fun facts" oder "curious countries", die man zuhauf im Netz findet, aber nicht so ernst nehmen darf, sind hier alle Informationen mehrfach überprüft."Eigentlich sollte man sich im Internet so verhalten wie im Alltag, da glaubt man ja auch nicht jedem Fremden", meint Helge Hesse. Und so ging das Autorentrio nach einiger Zeit fröhlichen Herumstreunens in den Blogs von Reisenden oder Fan-Seiten diverser Länder zu seriösen Quellen über, nämlich zu den Webseiten großer Tageszeitungen. Nun kann man lesen, dass es in Indonesien die meisten Pfadfinder gibt, oder dass sich in Indien Politiker gerne Namen von Prominenten zulegen, wie Tony Curtis Lyngdoh oder Stalin L. Nangmin. In Honduras regnet es Fische, und in Ghana können sich einsame Europäer von einer Großfamilie adoptieren lassen. Das sind "erstaunliche Fakten", aber man hätte auch ohne deren Kenntnis überlebt. Das trifft noch mehr auf viele Bücher und Internetseiten zu, die sich oft schon selbstironisch "Unnützes Wissen" nennen. Etwa der Tagesabreißkalender von Neon, der am 1. Januar 2013 mit der Information begann: "Bodybuilding hieß in der DDR Körperkulturistik".Ein Traum ist beinahe in Erfüllung gegangen, nämlich so allwissend zu sein wie Gott. Jetzt ist aber zu beobachten, dass diese Inflation zu einer Entwertung des Wissens führt. Es scheint zu einem lustigen Zeitvertreib zu werden. Kann man daraus folgern, dass die Menschen zwar mit Hilfe der Technik der Allwissenheit nahegekommen sind, aber nicht damit umgehen können?Aber man sollte kurzlebige Trends nicht gleich an der Ewigkeit messen. Die Gegenbewegung setzt schon ein: Die amerikanische Blogger-Queen Jenny Lawson hat ein Buch geschrieben und dabei entdeckt, wie spannend es ist, nicht nur kurze Häppchen zu posten. "An dem Buchprojekt hat mich vor allem der weite Horizont fasziniert", stellt sie fest (im Magazin des Verlags Metrolit, wo ihr Buch "Das ist nicht wahr, oder?" im Februar erscheint): "Wenn man ein Buch schreibt, dann kann man Gedanken ausbreiten, Zusammenhänge ausarbeiten und muss einen roten Faden finden, das war für mich eine neue Erfahrung."


Sporthotel Schulenberg Winterurlaub im Oberharz 5 Nächte ab 199.- - Harz buchen bei kleinanzeigen-landesweit.de (Art.-Nr. 677411)\nSporthotel Schulenberg Winterurlaub im Oberharz 5 Nächte ab 199.-, Berlin\nSporthotel Schulenberg Winterurlaub im Oberharz 5 Nächte ab 199.-\nDie Ortschaft Schulenberg befindet sich im Oberharz, oberhalb der Okertalsperre gelegen. Der Oberharz ist ein Paradies für Mountainbiker, Wanderer, Wintersportler, Nordic-Walker sowie alle Naturliebhaber. Im Winter bietet das Ski-Alpinum in Schulenberg und die Skigebiete in der näheren Umgebung wie Hahnenklee, Torfhaus und Braunlage Spaß für die ganze Familie. Zu allen Jahreszeiten gibt es zahlreiche Veranstaltungen wie z.B. Rad- und Mountainbike-Events, Schlittenhunderennen sowie Winter- und Wiesenfeste.\nDas Sporthotel Schulenberg befindet sich in Schulenberg, in zentraler Lage, auf ca. 500m Höhe mit traumhaftem Ausblick auf die Okertalsperre und den Brockengipfel.\nDas Haus bietet Rezeption, Hausbar, Restaurant "Harzer Stube", Kaminzimmer, Kegelbahn, Terrasse und Wellnessbereich.\nDie gemütlichen Doppelzimmer (Belegung: min. 2 Erw., max. 2 Erw. + 2 Kinder) verfügen über Bad oder Dusche/WC, Telefon, Sat.-TV.\nOhne Gebühr: Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und Ruheraum. Gegen Gebühr: Massagen, Tennishalle, externer Fahrradverleih.\nBei Unterbringung mit 2 Vollzahlern erhält das 1. Kind bis 11 Jahre 100% und das 2. Kind bis 11 Jahre 50% Ermäßigung.\nDas Ski-Alpinum in Schulenberg mit seinen 2,5 Pistenkilometer befindet sich nur wenige Minuten vom Ortszentrum entfernt. Es gibt drei verschiedene Strecken von rot bis schwarz. Der Rodelhang in Schulenburg ist ca. 5 Gehminuten vom Hotel entfernt. Kostenlose Schlitten stehen zur Verfügung. Auch die anderen großen Skigebiete im Harz wie Hahnenklee, Torfhaus und Braunlage lassen sich schnell erreichen.\no Kaffee, Tee und Kuchen\no 3-Gang Abendwahlmenü\no Täglich Obst im Ruheraum\no 1x pro Aufenthalt Winter-Fackelwanderung (witterungsbedingt)\no Nutzung der Kegelbahn\no Leihbademantel und Badeschuhe für die Dauer des Aufenthaltes\no Kurtaxe: von 4-17 Jahre ca. EUR 0.80/Tag/p.P., ab 18 Jahre ca. EUR1.30/Tag/p.P.


jcgames: Lite » Keine neue Regel für Lite - Rennen im Rollenspiel\njcgames»Aktuelles»Lite»Keine neue Regel für Lite - Rennen im Rollenspiel\nSonntag, 23. Februar 2014: Lite\nRegeln für Rennen im Rollenspiel heißt ein aktueller Artikel bei den Teilzeithelden. Ziel der Regeln soll sein, dass man dabei wenig würfeln muss. Meiner Meinung nach wurde das Ziel aber klar verfehlt. Herausgekommen sind dabei eher recht kleinteilige Regeln, die an typische taktische Kampfregeln erinnern.\nLite dagegen hat den Ansatz mit einem Regelkern alle Situationen erzählerisch auflösen zu können, natürlich auch Rennen. Also anstatt ein Rennen in verschiedene Abschnitte aufzuteilen, Aktionen wie Überholmanöver zu verregeln und unzählige Würfelwürfe zu verlangen, das ganze für mich eleganter zu lösen.\nDazu wird der ganz normale Konfliktszenenmechanismus verwendet. Die Parteien sind klar, das sind die einzelnen Fahrzeuge mit ihren Insassen. Also der Fahrer und vielleicht noch ein Beifahrer, der auf die anderen Fahrzeuge im Rennen feuert. Jeder würfelt also mit dem passenden Profil und die Summe der Erfolge der einzelnen Parteien werden miteinander verglichen und schon ist klar, wer das Rennen gewinnen wird. Um in die Szene etwas Flair zu bekommen und herauszufinden, wie das Rennen genau verlaufen ist, bestimmen die geworfenen Würfel die Erzählrechte in der Szene, die jetzt von allen Beteiligten kooperativ erzählt wird, genauso wie es eben für Konfliktszenen bei Lite vorgesehen ist.\nUnd das war jetzt schon alles, keine neue Regel für Lite, keine Hausregeln für die Spielgruppe, einfach nur den Kernmechanismus von Lite richtig angewendet.\nGeschrieben am Sonntag, 23. Februar 2014


Sport in der Sonne der Provence\nStrand, Palmen und der blaue Himmel der Provence – und dann einfach nur entspannen. Nichts da, ein bisschen Bewegung wird dir gut tun! Komm schon, du wirst es nicht bereuen!\nEs ist nicht zu leugnen, die Region Provence-Alpes-Côte d'Azur (PACA) zieht aufgrund ihres angenehmen Klimas, der schönen Strände und der insbesondere im Sommer lebhaften Küstenstädte zahlreiche Touristen an.\nWeniger bekannt ist jedoch die Tatsache, dass die Provence zahlreiche Möglichkeiten zu verschiedenster sportlicher Betätigung bietet.\nErkunde den Meeresgrund\nZunächst einmal lädt natürlich die Küste zum Segeln und Tauchen sowie zu anderen Wassersportarten ein. „Selbstverständlich muss man einmal den Grund des Mittelmeeres erkundet haben“, sagt Jean-David Bonnet, der Vorsitzende des regionalen Olympiakomitees der Provence.\nDarüber hinaus entstehen in der Region immer mehr Spots zum Kitesurfen. Die Küste der Provence eignet sich ideal für diesen Sport und insbesondere für Einsteiger, da der Wind hier weniger stark ist als zum Beispiel in Nouvelle-Aquitaine.\nDas Hinterland braucht einen Vergleich mit der Küste jedoch nicht scheuen. In den berühmten Gorges du Verdon (der Verdonschlucht) kannst du es beim Rafting, Kanu- oder Kajakfahren mit tosenden Stromschnellen aufnehmen. Doch nicht nur das! „Darüber hinaus haben wir zwei Stauseen, den Lac de Sainte-Croix und den Lac de Serre Ponçon, wo man nach Herzenslust Wassersport treiben kann“, erklärt Jean-David Bonnet.\nAuch Wanderfreunde kommen nicht zu kurz, denn die Wanderwege Imbut und Martel, die die Schlucht von oben nach unten durchqueren, bieten ein herrliches Panorama. Und natürlich sind die Gorges du Verdon zudem ein Paradies für Kletterer.\nIm Sommer und im (zugegeben recht milden) Winter\nDie Alpen ziehen im Winter jede Menge Skifahrer, Rodler und Fans des Schneeschuhwanderns in ihren Bann. „Zum einen haben wir hier große Skigebiete wie rund um den Serre Chevalier, zum anderen aber auch gemütlichere Wintersportorte wie Orcières-Merlette nördlich von Gap.“\nIm Sommer spielt das Wandern die Hauptrolle, aber selbstverständlich kannst dich auch mit dem Mountainbike oder einem Elektroroller auf Entdeckungstour durch die wunderschöne Bergwelt begeben und dabei deren frische Luft atmen. Oder willst du lieber deine neuen Nordic-Walking-Stöcke ausprobieren?\nMöchtest du jetzt immer noch deinen ganzen Urlaub lang auf einem Handtuch in der Sonne braten?\nWohl kaum, oder? Also schnüre deine Wanderschuhe und genieße die Sportmöglichkeiten dieser wunderschönen Region!\nBerichtest du uns von deinen Erfahrungen?


Landstreicher verurteilt - Neustadt-Geflüster\n31. Juli 2020 Anton Launer Aktuell / 3 Ergänzungen\nAm Donnerstag verurteilte die Vorsitzende Richterin Monika Müller den Landstreicher Andrej F. zu 15 Monaten Haft. Seit Montag vergangener Woche wurde im Prozess am Landgericht Dresden über seine Zukunft verhandelt. Möglicherweise hätte er dauerhaft in einer geschlossenen psychiatrische Einrichtung untergebracht werden müssen.\nAndrej F. im Landgericht Dresden\nDer gebürtige Pole, der nach eigenen Angaben schon seit mehr als dreißig Jahren auf der Straße lebt, war in diversen Läden aufgefallen. Die Staatsanwaltschaft hatte eine umfangreiche Liste mit Vorwürfen vorgetragen (Neustadt-Geflüster vom 21. Juli).\nBei den meisten Taten verhielt er sich völlig unberechenbar. Deshalb wurde auch eine einstweilige Unterbringung in einer psychiatrischen Einrichtung angeordnet. Dort wurde bei ihm Schizophrenie diagnostiziert und wurde mit Medikamenten behandelt. Außerdem hat er nun einen Betreuer, der sich um ihn kümmert. Vor Gericht äußerte sich Andrej F. klar, bekannte sich zu einigen Taten, andere wiederum stritt er ab. Der Gutachter hält den Mann für gefährlich, konnte dem Gericht jedoch keine konkreten Anhaltspunkte nennen.\nIn der Bewertung der einzelnen Taten wog das Gericht ab, ob er in der Lage war, das Unrecht der Taten einzusehen oder ob ihn die krankhafte Störung daran hinderte. Letzlich entschied die Richterin, dass er nicht dauerhaft in die geschlossene Psychiatrie eingewiesen werden muss. Für die begangenen Taten muss er sich jedoch verantworten. Die Strafe beträgt 15 Monate Haft. Die muss er aber nicht sofort antreten, am Ende der Verhandlung kam Andrej F. vorerst frei. Am Nachmittag und Abend war er dann schon wieder in der Neustadt zu sehen.\nAm Landgericht Dresden wurde gestern Mohammed H. zu einer Freiheitsstrafe von 22 Monaten verurteilt. Der…\nEr sei kein Obdachloser, er sei ein Landstreicher, ein Vagabund. So drückte es Andrej Piotrek…\nAm Dresdner Amtsgericht verurteilte Richter Thomas Hassel gestern einen 32-Jährigen zu zwei Jahren Haft. Der…\nVorheriger Beitrag:Sommerkonzert im Hof der Elemente\nNächster Beitrag:Fliesen in der Neustadt – Teil XVIII\nOh, oh, gleich wird sich wieder an „Landstreicher“ abgearbeitet, was nicht ganz unberechtigt sein dürfte, da der Begriff durchaus abwertend benutzt wird.\nEr hat sich selbst so bezeichnet. Siehe Bericht vom Prozess-Auftakt.\n1. August 2020 um 00:52 Uhr\n„Der Gutachter hält den Mann für gefährlich, konnte dem Gericht jedoch keine konkreten Anhaltspunkte nennen. „\nIch halte diese Art von Gutachter für gefährlich. Abgesehen davon muss es wohl in diesem Fall ‚Schlechtachter‘ heißen.


Berliner Ärzte dürfen sich nicht mehr überall niederlassen - Berliner Morgenpost\nDie ambulante medizinische Versorgung soll gerechter werden. So wird der Umzug von Praxen in überversorgte Stadtteile nicht mehr erlaubt.\nIn Berlin-Wilmersdorf und Charlottenburg haben die Patienten eine große Auswahl an niedergelassenen Ärzten. Wer hingegen in den Stadtteilen Neukölln, Wedding, Lichtenberg oder Marzahn-Hellersdorf wohnt, wartet mitunter mehrere Monate auf einen Termin bei bestimmten Fachärzten. Denn Ärzte lassen sich verstärkt in wohlhabenden Gegenden nieder und meiden sozial benachteiligte Lagen.\nDas soll sich nun ändern: Die ambulante Versorgung soll in Berlin in Zukunft gerechter ausfallen. „Es wird nicht mehr möglich sein, eine Praxis in einem unterversorgten Bezirk, wie etwa Neukölln nach Charlottenburg-Wilmersdorf zu verlagern“, machte Berlins Gesundheitssenator Mario Czaja (CDU) am Wochenende im RBB klar. Dort gebe es bereits genügend Ärzte.\nMöglich wird eine solche Reglementierung durch das bundesweite Versorgungsstrukturgesetz, das im vergangenen Jahr in Kraft getreten ist. Die Länder können seither stärker auf die Bedarfsplanungen der niedergelassenen Ärzte einwirken. Das hatte Czaja auch in der Berliner Morgenpost bereits angekündigt.\n„Das Land hatte bisher keine Einflussmöglichkeiten auf die Entscheidungen der für die Ärztezulassung verantwortlichen Kassenärztlichen Vereinigung und Krankenkassen“, beklagte der Gesundheitssenator. Künftig könnten die Bedarfe kleinräumiger bestimmt werden.\nZu wenig Ärzte in Marzahn und Neukölln\nAuf Vorschlag der Gesundheitsverwaltung hat der Senat daher bereits im September 2012 beschlossen, die Arztpraxen gleichmäßiger im Stadtgebiet verteilen zu wollen. Das Abgeordnetenhaus verabschiedete Anfang Dezember ein entsprechendes Gesetz.\n„Ein Landesgremium aus Vertretern der Senatsverwaltung für Gesundheit, der Kassenärztlichen Vereinigung und der Krankenkassen beginnt demnächst damit, den Bedarf zu ermitteln und damit die Verteilung der Arztpraxen gerechter zu planen“, sagte die Sprecherin des Gesundheitssenators, Regina Kneiding der Berliner Morgenpost. Der Schritt sei dringend notwendig. Nicht, weil Berlin einen Ärztemangel habe. „Der Versorgungsgrad ist gut bis sehr gut“, sagte die Sprecherin. „Das Problem ist aber die ungleichmäßige und damit ungerechte Verteilung.“\nEtwa 8900 Ärzte sind in Berlin niedergelassen. Die Hausärzte stellen nach Angaben der Kassenärztlichen Vereinigung (KV) mit einer Anzahl von knapp 2500 die größte Gruppe, es folgen 1 900 Psychotherapeuten und 550 Frauenärzte. Die Lungenmedizin ist mit 36 Ärzten in der Hauptstadt am wenigsten vertreten.\nWeil Berlin bisher als ein Versorgungsgebiet galt, entschieden sich viele Ärzte, auch dort zu praktizieren, wo sie selbst wohnen und ihre Kinder zur Schule schicken – und das sind häufig die sogenannten „besseren Lagen“. Während es in Neukölln oder Marzahn zu wenig Ärzte gibt, ist die Dichte in Charlottenburg-Wilmersdorf inzwischen sehr hoch.\nUngleiche Verteilung soll abgebaut werden werden\nIn Neukölln fehlen nach Angaben der Kassenärztlichen Vereinigung inzwischen Mediziner aus allen Fachrichtungen. Dort gebe es nur noch einen Röntgenarzt und nur wenige Augenärzte, Urologen oder Hausärzte.\n„Künftig werden bestimmte Umzüge von Praxen aus geringer versorgten Gegenden nicht mehr möglich sein“, sagte Gesundheitssenats-Sprecherin Regina Kneiding. Die ungleiche Verteilung soll sukzessive abgebaut werden. „Das geht nicht von heute auf morgen.“\nIm vergangenen Jahr seien immerhin bereits 74 neue Arztsitze vorwiegend in den schlechter versorgten Gegenden wie Treptow-Köpenick, Marzahn-Hellersdorf und Neukölln freigegeben worden – vorrangig für Hausärzte. „Das ist ein erster Schritt“, so Kneiding. Den Bedarf zu ermitteln, ist jedoch nicht so einfach.\nEs reicht nach Darstellung der Kassenärztlichen Vereinigung nicht aus, die Zahl der Gynäkologen festzustellen, in dem man die Gesamtbevölkerung eines Bezirks heranzieht. Richtgröße müsse die Zahl der Frauen sein. Wie viele Augenärzte gebraucht werden, hänge stark von der Altersstruktur einer Gegend ab.\nReine Privatpraxen weiterhin frei in der Standortwahl\nJe mehr ältere Menschen dort wohnen, desto mehr Augenärzte werden benötigt. Zudem ist jeder fünfte Patient in einer Berliner Praxis eigentlich Brandenburger.\nViele Berufspendler lassen sich nahe ihres Arbeitsplatzes behandeln. 22 Millionen Behandlungsfälle werden insgesamt laut Kassenärztlicher Vereinigung in Berlin jährlich versorgt. Darüber hinaus helfe die Aufhebung der Fallzahl-Beschränkung in diesen Gebieten.\nDenn in gut versorgten Regionen können Ärzte immer weniger pro Patient abrechnen, wenn sie eine bestimmte Patientenzahl erreicht haben. In den schlechter versorgten Gebieten gilt dies nun nicht mehr.\nReine Privatpraxen dürfen in Berlin weiterhin überall eröffnen. Nur wer auch gesetzlich Versicherte versorgt, wird künftig nicht frei über den Ort seiner Arztpraxis entscheiden dürfen.


Ulrich Göpfert - Todesfinal - Nürnberg Krimi\nNeuerscheinung im Herbst 2011:\nTodesfinal – Buchcover\nEin unterforderter fränkischer Indiana Jones, ein Auftragskiller im vorgezogenen Ruhestand, eine äußerst unprofessionelle Jungdetektivin ohne Aufträge – so richtig ausgefüllt ist das Leben nicht. Geocaching, das Spiel mit Rätseln und GPS-Koordinaten, bietet eine willkommene Ablenkung und viel Bewegung im schönen fränkischen Mittelgebirge. Doch plötzlich wird aus dem Spiel tödlicher Ernst…\nMaße: 125 x 198 mm,\n1959 in Hof geboren, lebt und arbeitet in Nürnberg. Neben Theaterstücken und Drehbüchern veröffentlichte er zahlreiche Kurzkrimis und Erzählungen in Anthologien sowie mehrere Kriminalromane. Sein viel besuchter Blog unterhält darüber hinaus mit beißenden Satiren.


Weihnachten lädt uns ein, wie Maria und Josef und wie die Hirten auf das Kind in der Krippe zu blicken. In dieser Haltung könnten wir dann auch versuchen, etwas vom wunderbaren Plan Gottes mit uns Menschen zu ergründen. Gott ist anders, als wir ihn uns oft vorstellen. „Deus semper maior“, Gott ist immer größer, sagen die Theologen zu allen Zeiten. Und das gilt auch vom Messias, vom Erlöser. Er ist anders und er ist größer, als wir ihn uns auch nur ausdenken können.\nWenn wir in dieser Haltung des Staunens und der Offenheit auf die Krippe schauen, könnte uns etwas vom großen Geheimnis Gottes aufgehen. Wenn das kleine Jesuskind der Sohn Gottes ist, wenn Gott selbst in diesem Kind zu uns kommen wollte, dann muss er uns sehr lieb haben, dann müssen wir ihm wirklich am Herzen liegen. An der Krippe könnte uns aufgehen, worin die Größe Gottes vor allem besteht: in seiner unermesslichen Liebe, die uns immer wieder neu fasziniert. „Gott ist die Liebe“, schreibt Johannes (1 Joh 4,8), und er fügt an: „Die Liebe Gottes wurde unter uns dadurch offenbart, dass Gott seinen eingeborenen Sohn in die Welt gesandt hat, damit wir durch ihn leben“ (1 Joh 4,9). In dem so schlichten und unspektakulären Kommen Jesu in die Welt finden die Weissagungen der Propheten und die menschlichen Sehnsüchte nach Gottes Nähe ihre Erfüllung. Nun können wir Gott nahe sein, weil er selbst uns nahe gekommen ist, weil er Kind geworden ist. Nun haben wir Zugang zum Herzen Gottes, zu seiner Liebe, die uns Leben schenkt.\nDie Liebe hat den großen Gott getrieben, für uns ein kleines Kind zu werden. Auf die Demut, die uns hier entgegenleuchtet, müssen wir in einem zweiten Punkt etwas näher eingehen. Um zu begreifen, weshalb Gott als einfaches Kind in die Welt eintreten wollte, ist es notwendig, für einen Augenblick an den Anfang der Geschichte zurückzukehren. Wie uns die Bibel berichtet, wurden die ersten Menschen, Adam und Eva, von Gott nach seinem Bild und Gleichnis erschaffen. Sie sollten die ganze Erde verwalten und allein Gott, ihrem Schöpfer, dienen. Doch sie haben sich gegen ihren Schöpfer aufgelehnt. Sie wollten sich von Gott, der ihnen doch das Leben geschenkt hatte, emanzipieren, wollten ganz unabhängig sein. Sie misstrauten Gott und meinten, sein Gebot beschränke ihr Leben und ihre Freiheit. Dieser Hochmut brachte sie zu Fall. Dieser Hochmut entstellte die Harmonie zwischen Gott und Mensch und zwischen den Menschen untereinander. Dieser Hochmut schlummert wie ein „Gifttropfen“ (Benedikt XVI.) in jedem Menschen und ist die tiefste Ursache für das Elend in der Welt. Kehren wir jetzt zurück zur Krippe. Dort sehen wir das kleine Kind, das ganz und gar von Maria und Josef abhängig ist. Dieses Kind ist der Sohn Gottes. In diesem Kind ist Gott zu uns Menschen gekommen, hat er sich für uns klein gemacht. Nicht nur ein Mensch, ein hilfloses Kind ist er geworden. Hier können wir etwas vom Größer-Sein Gottes verstehen: Durch die Demut wollte er unseren Hochmut wiedergutmachen, durch die Demut wollte er über unsere Finsternis siegen. Gott hat uns geliebt, wie Johannes schreibt, „und seinen Sohn als Sühne für unsere Sünden gesandt“ (1 Joh 4,10). Jesus ist gekommen, um das Herz des Menschen zu heilen, um die Wurzel aller Übel, die Sünde und den Hochmut, zu überwinden.\n»Gott ist Mensch geworden, um uns die Gnade der Gotteskindschaft zu verdienen und uns an seinem göttlichen Leben teilhaben zu lassen.«\nNoch einen dritten Punkt müssen wir wenigstens andeuten. Jesus ist in die Welt gekommen, um uns den rechten Weg zu zeigen. „Ich bin der Weg, die Wahrheit und das Leben“ (Joh 14,6), so sagt er uns. Er möchte uns nicht nur Lehrer, sondern Vorbild sein – Vorbild in der Liebe und in der Hingabe, Vorbild in der Demut, im Gehorsam, in der Verbundenheit mit dem Vater im Himmel. Ja, noch mehr: Jesus möchte auch in unseren Herzen geboren werden. Der bekannte Dichter Angelus Silesius hat einmal geschrieben: „Wäre Christus tausendmal in Betlehem geboren und nicht in dir, du bleibst doch ewiglich verloren!“ Wie kann Christus in uns geboren werden? – Durch den Glauben und durch den Empfang der Sakramente, vor allem der Taufe, aber auch des Bußsakramentes und der Eucharistie. Petrus schreibt in seinem 2. Brief, dass Jesus in die Welt gekommen ist, damit wir „an der göttlichen Natur Anteil“ erhalten (2 Petr 1,4). Der Herr möchte, dass wir in einer innigen Gemeinschaft des Lebens und der Liebe mit ihm leben. Dies ist ein Geheimnis, das wir mit unserem Verstand nicht begreifen, sondern nur im Glauben annehmen können. Es zeigt uns von neuem die Größe der Liebe Gottes, der durch seinen Sohn zu jedem von uns kommen möchte, und es zeigt uns die wahre Größe des Menschen, der auf Gott hin erschaffen ist und erst in der Gemeinschaft mit Gott die Erfüllung aller seiner Sehnsüchte findet. „Ruhelos ist unser Herz, o Gott, bis es ruhet in dir“, so schreibt Augustinus.\nEingang Geburtskirche Bethlehem\nEin Christ ist ein Mensch, der Christus im Herzen trägt. Jedes Menschenleben kann so gleichsam ein neues Betlehem werden, ein Ort der Gegenwart Gottes. In Christus finden wir den Frieden mit Gott – und so werden wir fähig, in uns und um uns den Frieden zu bringen. Freilich wird der Christ auch auf Widerspruch stoßen. Denn Herodes lebt auch heute. Er lebt in jenen, die Angst haben vor dem Herrn und in ihrem Wahn andere Menschen, geborene und ungeborene, beseitigen. Herodes lebt in jenen, die den Christen nachstellen, sie verfolgen oder sie belächeln und verspotten. Doch bei alldem weiß sich der Gläubige nicht allein, denn Christus hat verheißen: „Seid gewiss, ich bin bei euch alle Tage bis zum Ende der Welt“ (Mt 28,20). Wenn wir mit den Augen des Herzens auf die Krippe schauen, dann könnte uns aufgehen, welches Geschenk es ist, ein Christ sein zu dürfen. Dann könnten wir verstehen, weshalb Papst Leo der Große in einer Weihnachtspredigt ausrufen konnte: „Christ, erkenne deine Würde!“ Dann könnten wir tiefer verstehen, wie kostbar wir in den Augen Gottes sind, wie sehr er uns liebt.\n»Erhebst du dich, so zieht ER sich zurück, beugst du dich nieder, so neigt ER sich zu dir herab. «


AltkreisBlitz: Lehrter SV ist jetzt LesMills Kooperationspartner und lädt zum Schnuppertag ein\nSonnabend, 12.08.2017 - 10:54 Uhr\nLehrter SV ist jetzt LesMills Kooperationspartner und lädt zum Schnuppertag ein\nLesMills: Dieser Name steht für renommierte und effektive Gruppenfitnessprogramme mit einer festen Choreografie zu aktueller Musik, die unterschiedliche Trainingsschwerpunkte bedienen. Bodybalance beispielsweise ist ein Programm, das Elemente aus Yoga, Pilates und Thai Chi kombiniert und den Fokus auf Kraft und Beweglichkeit legt. Bodypump ist ein Langhanteltraining mit einer hohen Anzahl von Wiederholungen, Bodycombat verbindet Elemente aus Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.\nDer Vorteil für alle Kursteilnehmer: Weil es sich bei LesMills um ein international genormtes Programm handelt, können Teilnehmer von Kursen im Sportpark etwa im Urlaub problemlos überall auf der Welt in die gleichen Reihen einsteigen. Egal, ob es sich um LesMills Studios in Thailand, den USA oder Spanien handelt. Ein weiterer Vorteil: Teilnehmer können sich innerhalb von 12 Wochen auf das Quartalsprogramm einstellen, um so gezielt die Intensität zu steigern um ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.\nAls LesMills Kooperationspartner veranstaltet der Lehrter SV am kommenden Sonnabend, 19. August 2017, von 11 Uhr an einen LesMills Day im Sportpark an der Everner Straße 38 in Lehrte. Es gibt jeweils eine 30-minütige Einführung in die Kurse Bodyvive 3.1, Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat und noch einmal Bodybalance. Für 12 und 14 Uhr sind Infosessions für potentielle Trainer geplant. Der Schnuppertag richtet sich an alle, die das Programm als Kursteilnehmer kennenlernen möchten aber auch an potentielle Trainer. Denn der Sportpark des LSV wird in Zukunft als Ausbildungsclub fungieren. Unterstützt wird die Veranstaltung von der Nationaltrainerin Catherine Labe aus Hamburg. Die Teilnahme ist unverbindlich, wer dabei sein will, muss sich aber anmelden: Entweder persönlich im LSV-Sportpark oder unter der Telefonnummer 05132/929990.


Sperrstunde: New York verschärft Corona-Maßnahmen\n» Sperrstunde: New York verschärft Corona-Maßnahmen\nMünchen, 12.11.2020 | 12:08 | soe\nDer US-Bundesstaat New York und die dort gelegene Metropole New York City führen zum 13. November strengere Corona-Vorschriften ein. Ab diesem Datum gilt in der Region eine Sperrstunde um 22 Uhr für gastronomische Betriebe und Fitnessstudios. Außerdem gibt es weitere Beschränkungen bei privaten Treffen.\nIn New York City gilt ebenso wie im ganzen Bundesstaat ab dem 13. November eine Sperrstunde für die Gastronomie.\nGemäß der neuen Regelung dürfen sich in Privathäusern nur noch maximal zehn Personen zusammenfinden. Sollten die verschärften Maßnahmen nicht ausreichen, um die wieder stark ansteigenden Corona-Fallzahlen einzudämmen, stellte der Gouverneur Andrew Cuomo die vollständige Schließung öffentlicher Innenräume in Aussicht. Eine zweite Welle der Pandemie wollen die Behörden unbedingt verhindern, nach dem vor allem New York City im Frühjahr 2020 zu den am schlimmste betroffenen Gebieten zählte.\nDer Bürgermeister von New York City, Bill de Blasio, bezifferte die Infektionsrate der Stadt in den letzten sieben Tagen mit derzeit 2,5 Prozent. Sollte sie auf drei Prozent ansteigen, sollen die öffentlichen Schulen geschlossen werden. Auch andere US-Bundesstaaten haben ihre corona-bedingten Einschränkungen des öffentlichen Lebens verschärft, darunter Kalifornien, Nevada und Minnesota. Die Landesgrenzen zwischen den Vereinigten Staaten und Mexiko sowie Kanada bleiben noch bis mindestens zum 21. November für touristische Reisen geschlossen, Flugreisen sind davon jedoch ausgenommen. Für deutsche Urlauber besteht weiterhin eine Einreisesperre in die USA.


eswirdbesser - Forum SPIEGEL ONLINE\n21.08.2019, 15:29 Uhr\nThema: Trumps Ablenkungsmanöver: Wir verlieren den Kampf um unsere Köpfe\nAussen vor lassen Ich kann nur empfehlen sich nicht an der Regentschaft Trump abzuarbeiten. Warum? Nun, man sieht doch daß er die sogenannten zivilisierten Umgangsformen und Menschenrechte verachten darf und....die [...] mehr\n15.08.2019, 13:57 Uhr\nThema: Modellrechnung: Tausch alter Haushaltsgeräte taugt selten zum Stromsparen\nEs rechnet sich nie Die neuen Geräte müssen produziert werden. Das muss in die CO2 Bilanz rein. Die alten Geräte entsorgt oder laufen sonst wo gebraucht weiter. Auch das muss in die Rechnung. Die neuen Geräte sind d [...] mehr\n28.07.2019, 11:31 Uhr\nRollende Entwicklung Durch meinen Beruf treffe ich auf aktuelle private Situationen von Menschen in deren zu Hause. Durchschnittliche Menschen, kurz die Bevölkerung der Stadt hier. Auf dem Weg zu einer Familie musste ich [...] mehr\n28.06.2019, 13:50 Uhr\nThema: Inflation: Preise steigen in der Eurozone weiter langsam\nUnd Mieten ? Zu was gehören die Mieten ? Oder ist Wohnen nicht ebenso als notwendig anerkannt wie Nahrung ? mehr\n25.06.2019, 17:59 Uhr\nThema: Insolvente TV-Traditionsmarke: Loewe stellt den Betrieb ein\nLoewe opta ? Jetzt sind die insolvent? Langjährige Marke, wusste gar nicht, das die noch existieren. Na ja, lange her das ich einen TV kaufte, ich glaube 2008 , HD Ready , jetzt habe ich überhaupt keinen mehr. LG [...] mehr\n23.06.2019, 17:41 Uhr\nOh Vorsichtig Herr Merz Bundespolizisten und andere verlieren das Vertrauen in das Gelingen der Politik der GroKo und der GRÜNEN ? Und wählen angeblich vermehrt AfD ? Das mag stimmen, den als Betroffener dieser Politik mag [...] mehr\n10.06.2019, 06:23 Uhr\nKlimarettung Herr Trump ist in Wirklichkeit der Klimaretter. Das Weltwirtschaftswachstum um 0,5 Prozent gedrückt, wievielte Millionen Tonnen CO2 weniger sind das ? Und nur so geht es. mehr\n03.06.2019, 21:45 Uhr\nThema: Rechte Hochburgen: Halt! Sie werden hier noch gebraucht!\nWo ist das Problem ? Das vom Autor beschriebene Szenario ist doch alt. Im Ruhrgebiet war es vor dem Abbau der Stahl - und Kohleindustrie völlig normal, das die Arbeiter zusammen in einem Stadtteil wohnten und mehrheitlich [...] mehr\n30.05.2019, 10:25 Uhr\nVorbei Die Frau Nahles wird angegriffen, nun, der übliche Reflex Schuldige zu suchen. Dann wird es bestimmt besser. Aber keiner will den Job haben. Tja, das heißt das diese Firma abgewickelt wird. Aber ich [...] mehr\n29.05.2019, 11:18 Uhr\nThema: Wohlstand: Amerika zweifelt am Kapitalismus\nNa, der Kapitalismus in der Krise Wenn es heute nicht mehr gelingt mit dem investierten Einkommen eines Zeitungsaustraegers Milliardär zu werden herrscht ohne Zweifel diese Krise. Der Kapitalismus ist darauf angewiesen, das es immer [...] mehr\n18.05.2019, 11:04 Uhr\nErwischt City Maut, ja, hat einen klaren Vorteil, jeder muss zahlen und es kommt Geld in die klammen Kassen. Bei Fahrverboten wären die Kontrollen und die Einnahmen durch Bussgelder nicht annähernd so [...] mehr\n10.05.2019, 10:55 Uhr\nLächerliche Aktion Seit wann wird in Deutschland Müll getrennt, streiten sich Nachbarn darum wie es richtig geht, verdienen Unternehmen Geld daran, wird den Menschen erzählt das wir damit die Welt retten und alles [...] mehr\n03.05.2019, 10:07 Uhr\nThema: Terrorgefahr: Innenministerium warnt vor rechtsextremer Radikalisierung im Internet\nHass Nun, seit Breivik war der Typ in Christchurch zu erwarten. Seit der 'Antwort' des IS auf Sri Lanka ist weiteres im Anlauf, die pushen sich da auf. Und so wie nach den Terroranschlägen in Frankreich [...] mehr\n20.04.2019, 09:46 Uhr\nKnickerig Ich besitze auch so eine Karte. Der unendliche Vorteil liegt ja nicht in den steuerfreien 44 . Er liegt in der Werbung der Geschäfte und Restaurants des Einzelhandels die sich diesem System [...] mehr\n08.04.2019, 12:26 Uhr\nThema: Komiker an der Macht: Kein Witz, die machen Politik\nSelbstverständlich Bundestagswahl 2017, meine Wahlentscheidung für die Zweitstimme Die Partei. Bringt natürlich hier keine Änderungen, 100 Tage später wieder GroKo. Nach persönlicher Analyse wird das bei der EU Wahl [...] mehr\n16.03.2019, 05:30 Uhr\nThema: Das Internet und der Anschlag von Christchurch: Wir schauen nicht weg\nGute Übung... ...sich seinen eigenen archetypischen Ängsten nicht ohne Reflexion auszuliefern. Und diese Videos nicht anzusehen. Und. . ..was heißt schon Sicherheit? Zu Hause vor dem Bildschirm erscheint es mir das [...] mehr\n08.03.2019, 09:24 Uhr\nDie SPD ? Die SPD Granden wollen in solch einer gewichtigen Frage entscheiden ? Und Neuwahlen riskieren. Hmm, grosse Pläne, die werden krachend scheitern. Und danach wieder so entscheiden das sie überhaupt noch [...] mehr\n06.03.2019, 10:38 Uhr\nThema: Bericht der Uno: Nordkorea fährt kargste Ernte seit mehr als zehn Jahren ein\nHungersnot die wievielte ? Das Foto ist doch interessant. Landwirtschaft wie im 18./19. Jahrhundert. Schlecht für eine ausreichende Versorgung, gut für die Umwelt. Ich vermute Mal Insektensterben und angereicherte Pestizide in [...] mehr\n02.03.2019, 15:33 Uhr\nDer Mann hat Ahnung vom Thema In urbanen Zentren, hier das Ruhrgebiet, zählt für das problemlose Vorankommen. Dabei ist das Auto draussen, der ÖPNV zu teuer, unflexibel und, na ja, glücklich bin ich dort nicht. Für mich gibt es [...] mehr\n24.02.2019, 11:39 Uhr\nIst doch wirksam Ist diese hybride Kriegsführung Rußslands als Fakt akzeptiert kann ich diese hier für meine Interessen verwenden. Und damit gegen jeden demonstrierenden Aktivisten und dessen Themen richten. Oder [...] mehr


tales from on the road: zwischen den jahren\nzurück aus dem heimaturlaub hat mich erstmal die übliche winter-erkältung erwischt. auch wenn das in den tropischen temperaturen eigentlich überhaupt keinen sinn macht. allerdings hat der 8-stündige stopover auf dem zugigen pekinger flughafen auch keinen sinn gemacht. die erste woche war also geprägt von schniefen und husten und dem versuch sich auszukurieren, während man gleichzeitig versucht den nötigen schwung in die tägliche arbeit zu stecken.\nweil aber in singapore chinesisches neujahr gross gefeiert wird und das für den grossteil der bevölkerung hier der wichtigste anlass im gesamten jahr ist, ging es mit der motivation eher schleppend voran - obwohl es sogar vom büro einen "roten umschlag" mit etwas extra-kohle gab ;)\ndann hatte ich ja auch noch einen sehnlich erwarteten neuankömmling zu begrüßen und mit der neuen heimat vertraut zu machen und so ging es am wochenende erstmal los um die umgebung zu erkunden. fahrradtour auf pulau ubin, sonntag-nachmittag auf sentosa und ein ultimativer zoo-besuch gehörten dabei natürlich unbedingt mit dazu.\nfür CNY ging es dann ein bisschen weiter weg und raus aus der stadt: das ölreiche sultanat brunei auf der insel borneo hiess uns für ein langes wochenende willkommen und wir machten erste regenwald-erfahrungen, fuhren mit allen möglichen booten durch mangroven, flüsse und meere, und liessen uns die schönsten ecken und interessantesten plätze des kleinen landes zeigen.\nnach diesem kleinen ausflug war es dann endlich zeit sich richtig in die arbeit zu stürzen und das büro wurde definitiv zur zweiten heimat.\nPosted by safaribarbie at 07:22\nLabels: arbeit, Ausflug, Singapore\nMultitasking und Stress-Resistenz


- Potter-Inquisitor Kurt Krenn hat Buch nicht gelesen • NEWS.AT\nPotter-Inquisitor Kurt Krenn hat Buch nicht gelesen\nDer schier unheimliche Erfolg der Harry-Potter-Bände hat die Geistlichkeit auf den Plan gerufen. Katholische Fundamentalisten vermuten hinter dem Kinderbestseller diabolische Kräfte am Werk. An der Spitze der Kinderbuchinquisition: Bischof Kurt Krenn.\nSatanische Verse verfasst zu haben ist nicht länger ein Privileg Salman Rushdies. Denn gotteslästerlich soll auch sein, womit die britische Autorin Joanne K. Rowling Millionen Kinder in ihren Bann gezogen hat. Ihr Zauberlehrling Harry Potter steht bei vielen Katholiken auf dem Index.\nFromme Glaubenshüter argwöhnen bereits, bei dem globalen Bestseller habe der Leibhaftige seine Hände im Spiel. Harry, der schüchterne Satansbraten aus dem Magierinternat, gilt ihnen als Götze, den es im Namen des Herrn zu bekämpfen gelte. Und berufen dazu fühlen sich derzeit ebenso geistliche Herren wie auch christliche Laien von Amerika bis Österreich, von der Schulbehörde im US-Bundesstaat Michigan bis hin zu Bischof Kurt Krenn in St. Pölten.\nKrenn: "Der Teufel ist wirklich"\nDiözesanbischof Kurt Krenn ließ sich schon als Kind nicht vom Bösen Buben verführen. Doch er bangt um die Seele der Schwächeren.\nFORMAT: Sind Sie der Meinung, daß das Okkulte in Harry Potter tatsächlich so gefährlich ist?\nKrenn: Ich muss gestehen, ich habe keine Zeile aus diesen Büchern gelesen. Und ich habe es auch nicht vor, sie zu lesen. Aber: Der Umgang mit solchen Dingen kann gefährlich sein.\nFORMAT: Pfarrer Wagner aus Windischgarsten möchte beispielsweise nicht, dass die Kinder aus seiner Gemeinde Harry Potter lesen, damit sie nicht vom rechten Weg abkommen.\nKrenn: Ein guter Rat. Ich kenne den Pfarrer Wagner gut, und ich habe volles Vertrauen in seine Aussagen. Der Teufel hat seine Späße gemacht mit den Kindern. Das gibt es, wenn wir ernst nehmen, dass der Teufel wirklich ist.\n3 weitere Bücher geplant\nWas einst als harmloses Fantasyphänomen den Buchmarkt eroberte, so schwefeln die frommen Kritiker, sei tatsächlich ein diabolischer Raubzug nach Millionen unschuldigen Kinderseelen gewesen. Mit höllischer Raffinesse seien sie dazu verführt worden, sich die satanische Saga reinzuziehen, die sich scheinheilig als harmloser Kinderschmöker getarnt hatte. Der Teufel, so scheint’s, mag sich mit seinem kolossalen Erfolg noch immer nicht zufriedengeben: Auf die bislang vier Bände und zwei Sonderausgaben des Zaubermärchens sollen noch drei weitere Potter-Wälzer folgen. Derzeit fiebern die jungen Fans aber dem Kinodebüt des Buben mit der magischen Zackennarbe auf der Stirn entgegen – wenn ein wackerer Exorzist nicht noch rechtzeitig diesen Teufel mit dem Beelzebub austreiben kann.\nHarrys größter Kampf in der realen Welt steht demnach noch bevor. Titelvorschlag: "Harry Potter und die Angst der Erwachsenen".\nDas komplette Kurt Krenn-Interview lesen Sie in der aktuellen Ausgabe von FORMAT .