Gründerstory: „Mompreneur" mit Kind und Karriere - hei. Hamburger ExistenzgründungsInitiative\nArtikel vom 04. Oktober 2017\nGründerstory: „Mompreneur“ mit Kind und Karriere\nAntje Rach coacht Eltern für ein erfülltes Leben mit dem Nachwuchs. Foto: Nadja Hansen WHY\nDas erste Kind ist da, die Elternzeit beginnt. Freie Bahn für das große Familienglück? „Das hatte ich mir irgendwie anders vorgestellt“ hört Antje Rach nicht selten von frischgebackenen Eltern. Als Mutter zweier Kinder hat die Existenzgründerin die Aufs und Abs zwischen Schlafentzug, Teilzeit und Erwartungsdruck selbst erfahren. Heute unterstützt die 37-jährige Väter und Mütter bei allen Herausforderungen rund ums Elternsein. Ihr Firmenname ist zugleich Programm: „Worte und Wandel“ setzt auf gute Kommunikation auf Augenhöhe.\nBabypause als Chance zur Neuorientierung\n„Als mein Sohn geboren wurde, hatte ich das Gefühl, das erste Mal etwas wirklich Sinnvolles getan zu haben“, schwärmt Antje. Nach 7 Jahren im Marketing bei der Wochenzeitung „Zeit“ war das die Chance, alte Strukturen zu hinterfragen. Noch während der Elternzeit besuchte sie einen Kurs zur Neuorientierung – und entdeckte ein verborgenes Talent: das Coachen. Es folgte eine Ausbildung an der Coaching Akademie Hamburg. Nach der Elternzeit kehrte die junge Mama zunächst in Teilzeit an den alten Arbeitsplatz zurück. Doch sie merkte schnell: das funktioniert nicht. Zu starr die Arbeitszeit, ihr Sohn sollte nicht bis abends in die Kita.\nLust auf Neues und den Mut zur Selbstständigkeit haben Antje Rach dazu gebracht, „Worte und Wandel“ zu gründen. Foto: Nadja Hansen WHY\nCoaching rund ums Elternsein: „Was ich jetzt tue, berührt mich“\nMit der zweiten Schwangerschaft war klar: Da war die Lust auf Neues und endlich der Mut zur Selbstständigkeit. Den ersten Auftrag vermittelte ein Freund: „Juggling Career and Family“, ein Seminar an einer renommierten Hochschule. „Wow! So kann Arbeiten sein! Ich konnte etwas bewirken, und das ist genau mein Thema.“ Das gute Feedback gab Antje Bestätigung. Hier floss alles zusammen, was ihr wichtig war: ihr Faible für Psychologie, die Arbeit mit Worten, und die entsprechenden Kontakte hatte sie auch. Nach dem Studium der Medien- und Kommunikationswissenschaften hatte sie für die „Zeit“ Kampagnen und Veranstaltungen organisiert und eng mit Universitäten zusammengearbeitet. Das zahlte sich jetzt aus. Im Oktober 2015 machte sie aus dem nebenberuflichen Coaching einen Vollzeit-Job.\nRessourcen entdecken – und authentisch bleiben\nHochschulen sind noch immer ihre Hauptauftraggeber. „Dass ich bei der ‚Zeit‘ war, war am Anfang Empfehlung genug“, sagt Antje. Doch ihr genügte das nicht. Sie bildete sich weiter und stellte sich aus Elementen der Systemischen- und der Verhaltenstherapie sowie der Persönlichkeitsentwicklung ihr Handwerkszeug zusammen. „Als systemischer Coach leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe, um wertvolle eigene Ressourcen zu entdecken.“ Das Ziel: Den eigenen Weg finden, frei von den Erwartungen anderer. Gerade Frauen, weiß Antje, tun sich da schwer.\nGründerin Antje Rach hilft, Hürden in Familie und Beruf souverän zu nehmen – und bietet ihre Coachings auch im Park mit Baby an. Foto: Antje Rach privat\nNetzwerken mit „Erfolgsteams“\n„Jeder Gründer braucht Unterstützung, um voran zu kommen“, erklärt Antje. Sie weiß, wie leicht man sich verzetteln kann. „Ich habe ewig über das Corporate Design nachgedacht, Zeitverschwendung“, sagt sie heute. Viel effizienter: das eigene Netzwerk nutzen und aktiv um Hilfe bitten. Wer kann eine Website machen, wer das Kind abnehmen, wer teilt Fachwissen? Mittlerweile hat die gebürtige Schwerinerin mehrere „Erfolgsteams“, die sie für ihre persönliche Weiterentwicklung nutzt: eine Social Media Gruppe, eine Gruppe für Vertriebsstrategie und eine über Facebook gebildete Master-Mind-Gruppe, acht Frauen, die sich seit 1,5 Jahren treffen und sich konstruktives Feedback geben.\n„Wichtige Impulse in toller Atmosphäre“ von der hei.\nEntscheidender Input kam auch von der hei.: Beim hei.gründerfrühstück knüpfte Antje wertvolle Kontakte und besuchte Vorträge, etwa über Recht und Social Media. Ihr Ziel, auch Online stärker wahrgenommen zu werden und neue Kunden zu gewinnen, gewann so Kontur. „Vor allem das Gründungsprogramm der hei. mit den Wertschecks in Höhe von 500,- Euro für Seminare und Trainings ist sensationell für Existenzgründer“, sagt Antje. Empfehlungsmarketing und Buchführung standen bei ihr ganz oben auf der Liste. Zu ihrem Fachwissen kommt viel Empathie für die Zielgruppe. Müttern, die ihre Babys nicht betreuen lassen können, bietet Antje ein Coaching im Park mit Baby an. „Damit nehme ich den Mamas eine entscheidende Hürde, alle sind entspannt und die Treffen sind erstaunlich effizient.“\nWorkshops, Veranstaltungen und Einzelcoachings: Die Gründerin Antje Rach aus Hamburg hat verschiedene Angebote für Eltern, Wirtschaft und Wissenschaft. Foto: Antje Rach privat\nFür die eigenen Ziele brennen!\nIn Kürze hält sie am Forschungszentrum iDiv in Leipzig einen Workshop über „Weibliche Karrieren und Rollenbilder im Wandel“. Ihren Status als Expertin auszubauen und zum Beispiel auf Kongressen aufzutreten, ist ihr nächstes Ziel. Aber das Zeitmanagement muss stimmen: „Jeder Kunde hat andere Schwerpunkte, ich arbeite deshalb an Modulen, um meine Workshops besser anpassen zu können.“ Als „Mompreneur“ kennt Antje die Knackpunkte der Selbstständigkeit nur zu gut. Anderen Gründerinnen rät sie deshalb: „Sucht Euch Leute, die brennen, so dass Ihr ins Arbeiten kommt. Vernetzt Euch! Und damit ist nicht Kaffeetrinken gemeint!“\nPositionierung – das Herzstück des Geschäftsmodells\nContent Marketing: „Informationen, Unterhaltung und Wissen auf Augenhöhe“


„Gestärkte Jungs“ an der Schölles! – Dr.-Kurt-Schöllhammer-Schule Simmern\nHome › Allgemein › „Gestärkte Jungs“ an der Schölles!\nAndreas Steffen Posted on 20. Juli 2016 Veröffentlicht in Allgemein\nIn vertrauensvoller Atmosphäre – nur unter Jungs – fand im Juni an drei Tagen der diesjährige Selbstbehauptungskurs unter Leitung von Dirk Bähren Dipl. Sozialarbeiter/Sozialpädagoge statt.\nMittels vieler spielerischer Angebote und erlebnispädagogischer Einheiten in und um die Turnhalle der Dr.-Kurt-Schöllhammer-Grundschule konnten die Jungen gute und schlechte Gefühle am eigenen Körper wahrnehmen und ausdrücken lernen. Hierbei konnten sie jederzeit gefahrenfrei eigene Grenzen erleben und teils erweitern.\nDie Erfahrungen wurden in gemeinsamen Gruppengesprächen reflektiert. Weiterhin erhielten die Jungen in kindgerechter Weise vielfältige Informationen und Handlungsanregungen zu den Themen Konfliktvermeidung im Alltag, Formen von Gewalt und insbesondere zum sexuellen Missbrauch.\nDer von allen Jungen als sehr kurzweilig erlebte Kurs stellt in deren Leben nur einen kleinen Impuls dar! So ging es hier nicht primär um die Vermittlung von Techniken, sondern vielmehr um die Vermittlung einer selbstbewussten Haltung, die es den Kindern erlaubt, eigene Bedürfnisse frei zu äußern – selbst ein klares „Nein, ich will das nicht!“ Die Jungs waren begeistert von dem Kurs und die Schule konnte bereits erste positive Erfolge der Reaktionen der Jungen in „bedrohlichen“ Situationen feststellen.\nDie Hauptaufgabe kommt jedoch weiterhin den Eltern und der Schule zu, die in einer wertschätzenden Erziehung die Kinder tagtäglich ermuntern müssen, ihnen schlechte Geheimnisse anzuvertrauen und ihnen Aufmerksamkeit schenken müssen.\nNur durch die gemeinsame Aufklärung von Eltern, Lehrkräften und Kindern können Selbstbehauptungskurse, wie dieser, ihre Wirkung nachhaltig entfalten.\nEin herzliches Dankeschön gilt dem Kriminalpräventiven Rat der Verbandsgemeinde und des Ministeriums für die finanzielle Unterstützung dieses Projektes!\nPrevious Post is ‹ Leseratten der Schölles!\nNext Post is Starke Leistungen der Schölles-Kinder! ›


Putzfrau in Lengerich, Emsl gesucht? Hier anfragen!\nin Lengerich, Emsl\nHier finden Reinigungskraft und Auftraggeber aus Lengerich, Emsl zusammen\nDie Arbeit kann viel Zeit in Anspruch nehmen und so ist es nicht verwunderlich, dass die eigenen Wohnung häufig auf der Strecke liegen bleibt. Für diese Fälle gibt es eine Putzfrau, die dafür sorgt, dass die Wohnung in Lengerich, Emsl wieder im neuen Glanz erstrahlt.\nAuftraggeber: Eine Raumpflegerin aus Lengerich, Emsl suchen\nSie sind sich nicht sicher, wo sie eine zuverlässige Reinigungskraft aus Lengerich, Emsl finden können? Die beste Anlaufstelle ist unser Webportal, denn hier können Sie alle aktuellen Angebote für Ihre Region einsehen. Die Bewerber aus Lengerich, Emsl stellen sich hier vor und geben auch einen Preis an, damit Sie schauen können, ob die Putzfrau genau Ihren Bedürfnissen entspricht. Eine Reinigungskraft kann nicht nur für die Sauberkeit in Ihrer Wohnung sorgen, denn sollten Sie ein größeres Unternehmen in Lengerich, Emsl besitzen, dann kann sie auch hier die Toiletten und Büroräume reinigen. Eine Reinigungskraft sorgt einfach dafür, dass Sie sich wohlfühlen können in Ihren Räumlichkeiten.\nAls Putzfrau aus Lengerich, Emsl seriöse Arbeitgeber finden\nEine Anmeldung für eine angehende Putzfrau ist auf dem Webportal komplett kostenlos und ohne Verpflichtungen. Die Reinigungskraft kann selbst bestimmen, zu welchen Konditionen sie gerne arbeiten möchte und ist somit ihr eigener Chef. Sie hat die Wahl zwischen einer Vollzeit oder einer Teilzeitstelle und kann sich so nebenher auch noch um ihre Familie kümmern. Das Webportal ist ein seriöser Anbieter, bei dem sich auch nur seriöse Arbeitgeber anmelden, weshalb arbeitssuchende Putzfrauen aus Lengerich, Emsl keine Angst vor falschen Angeboten haben müssen. Sollte der Reinigungshilfe der Auftraggeber nicht gefallen, so kann sie das Angebot immer noch ablehnen.\n#Gemeinde Lengerich, Emsl in Zahlen\n#Auch bei Lengerich, Emsl\n#Orte in der Nähe von Lengerich, Emsl\nHandrup, Gersten, Freren, Langen, Emsl, Andervenne, Thuine, Emsl, Wettrup, Dohren, Emsl, Beesten, Messingen, Bawinkel, Fürstenau bei Bramsche, Haselünne, Schapen, Emsl, Herzlake, Lähden, Lünne, Bippen, Lingen (Ems), Hopsten, Hüven, Spelle, Groß Berßen, Berge bei Quakenbrück, Klein Berßen, Sögel, Eggermühlen, Hörstel, Geeste, Kettenkamp, Voltlage, Stavern, Emsl, Lahn, Hümmling, Werpeloh, Ankum, Rheine, Recke, Börger, Merzen, Emsdetten, Meppen, Spahnharrenstätte, Nortrup, Emsbüren, Menslage, Löningen, Bersenbrück, Salzbergen, Wietmarschen, Neuenkirchen bei Bramsche, Werlte, Emsl, Ibbenbüren, Alfhausen, Georgsdorf, Neuenkirchen, Kreis Steinfurt, Saerbeck, Breddenberg, Surwold, Mettingen, Westfalen, Lorup, Neubörger, Gehrde bei Bersenbrück, Wippingen, Hümmling, Twist, Emsl, Renkenberge, Engden, Samern, Lathen, Rieste, Hase, Nordwalde, Bockhorst, Hümmling, Quendorf, Badbergen, Schüttorf, Ohne, Rastdorf, Hümmling, Haren (Ems), Lindern (Oldenburg), Greven, Westfalen, Esterwegen, Quakenbrück, Osterwald bei Neuenhaus, Dinkel, Niederlangen, Fresenburg, Emsl, Oberlangen, Wettringen, Kreis Steinfurt, Isterberg, Suddendorf, Altenberge, Westfalen, Neulehe, Essen (Oldenburg), Vrees, Kluse, Emsl, Lastrup, Kreis Cloppenburg, Neuenkirchen-Vörden, Westerkappeln, Esche, Nordhorn, Steinfurt, Westfalen, Dörpen


dass viel Bewegung und eine gesunde Ernährung die besten Mittel darstellen, um Auch Produkte wie Slimsticks, eine Art Magenverkleinerung ohne OP, Dieses CBD Öl von Nordic Oil kommt in einer 10 ml Flasche mit einem CBD Anteil von 5%. 10.\nSTOFFWECHSEL ANREGEN: Diese Hausmittel helfen beim Abnehmen! Bei der Muskulatur handelt es sich dabei um das größte Stoffwechselorgan. Wer die Energieverbrennung anregen möchte, sollte regelmäßig Sport treiben. Darüber hinaus benötigt die Muskulatur im Ruhezustand mehr Energie als andere Gewebe. Am besten eignet sich eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Kurkuma Kapseln: Test & Empfehlungen (02/20) In unserem Kurkuma-Kapsel Test 2020 zeigen wir dir welche Kapseln die besten und reinsten Inhaltsstoffe haben und wie du sie am besten einnehmen solltest.\nZusammenfassend lässt sich sagen, dass CBD beim Abnehmen wie Ihr es ohne Hunger schafft + meine besten Rezepte + viele Tricks + Tipps! ähnliche Weise soll CBD auch dazu beitragen weißes Fett in braunes Fett, eine Art von Fett,\nMit CDB abnehmen - Ein Geheimtipp - 5 Tropfen fuer ein besseres Durch die Stimulation von Genen und Proteinen, die Oxidation und den Abbau von Fett, wirkt sich CBD positiv auf den Stoffwechsel aus und erleichtert eine Gewichtsabnahme CBD kann die Anzahl an Mitochondrien steigern und ihre Aktivität erhöhen. Mitochondrien sind besonders wichtig für den Abbau von Körperfett. Zufriedene Kunden Cbd öl dm qualität Link bis heute Abend Cbd öl erfahrungen. Etwas wasser zur hand in der fall eine wohltat.\nJan. 2018 Wie aber verhält es sich mit CBD? Klicke hier, um mehr darüber zu erfahren, auf welch überraschende Art CBD den Stoffwechsel beeinflusst. 16.\nJeder sollte selbst entscheiden, welche Art des Abnehmens am besten zur eigenen Persönlichkeit passt und sich am besten in den Alltag integrieren lässt. Unsere Buchliste stellt Bücher zum Abnehmen vor, die essenundwissen.de Mit einem relativen Grad an Vertrauen würden wir sagen, dass CBD Öl zur Gewichtsabnahme definitiv kein Betrug ist. Wie oben skizziert, gibt es genügend Beweise für die positive Wirkung von CBD auf die Gewichtsabnahme, um zu vermuten, dass es weitere klinische und wissenschaftliche Untersuchungen rechtfertigen sollte. CBD Öl Test - Die besten CBD Öle im Vergleich | CBDWelt.de Es stellt sich daher oft die Frage, welches CBD Öl man am besten wählen sollte. Um dabei zu helfen, für sich selbst das richtige Produkt zu finden, macht es daher Sinn, CBD Öle im Vergleich zu betrachten. Wir haben deshalb einige Cannabidiol Hanföle getestet und einen CBD Öl Test erstellt. Bereits im Vorfeld haben wir etliche CBD Öle CBD Shop | CBD Öl, Paste, Kapseln, E-Liquid kaufen | 5% Rabatt CBD ist im Gegensatz zum anderen (THC) nicht psychoaktiv, löst damit auch keinen Rauschzustand aus und macht nicht süchtig.\nGrundsätzlich eignen sich alle CBD Produkte für eine Diät. Welches man auswählt hängt UNSERE BESTEN ABNEHMPROGRAMME – WIR HABEN FÜR SIE GETESTET! Dabei gilt es mittlerweile als erwiesen, dass sich der Körper während einer Diät auf eine Art „Mangelsituation“ einstellt. Spezial: Cannabis und CBD Öl. CBD Öl Test, Bewertung & Erfahrungen – Das beste CBD Öl im Vergleich Im folgenden haben wir für Sie die besten CBD Öle für Deutschland, Österreich und die Schweiz gelistet. Inzwischen gilt CBD-Öl weltweit als eine Art Wundermittel. 7. Juni 2019 CBD Öl ist neues Nahrungsergänzungsmittel, welches auch als Hanföl bekannt ist.\nMai 2018 Wenn mit CBD abnehmen möchtest, gibt es nicht viel zu beachten. dass viel Bewegung und eine gesunde Ernährung die besten Mittel darstellen, um Auch Produkte wie Slimsticks, eine Art Magenverkleinerung ohne OP, Dieses CBD Öl von Nordic Oil kommt in einer 10 ml Flasche mit einem CBD Anteil von 5%. 10. Nov. 2018 Atembeschwerden; Diabetes (sogar bei Typ 1 Diabetes kann CBD in Trotz bester Vorsätze ist Gewicht zu verlieren aber nicht immer einfach. Grundsätzlich eignen sich alle CBD Produkte für eine Diät. Welches man auswählt hängt UNSERE BESTEN ABNEHMPROGRAMME – WIR HABEN FÜR SIE GETESTET!\nFinde das beste Nahrungsergänzungsmittel für dich und deine Gesundheit und komplimentiere mit Kurkuma deine gesunde und ausgewogene Ernährung. Clopidogrel: Wirkung, Anwendungsgebiete, Nebenwirkungen - Welche Nebenwirkungen hat Clopidogrel? Häufig (das heißt bei einem bis zehn Prozent der Behandelten) ruft Clopidogrel Nebenwirkungen wie Blutergüsse, Blutungen im Magen-Darm-Trakt und allgemeine Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Bauchschmerzen hervor. Hanf – die verbotene Wunderpflanze Übrigens geht es hier NICHT um jenen Hanf, der auch als Marihuana bekannt ist. Wenn hier von Hanf die Rede ist, dann denken wir dabei also nicht an einen kleinen Joint nach Feierabend, sondern an den sog. Nutzhanf.\n"Die Art der Anwendung hat einen großen Einfluss darauf, wie viel von vor 3 Tagen CBD Öl Testsieger ⭐ Bestes CBD Öl 2020 ⭐ 5-50% Öle Vergleich ✅ Hersteller Infos ✚ Rangliste 2020 ✅online kaufen ➤ Produkte Test Vitamine · CBD · Nahrungsergänzungsmittel · Zuckerfreie Ernährung · Prävention Die besten Stoffwechseltabletten mit komplexer Wirkstoffkombination Für welche Art von Stoffwechseltabletten du dich letztendlich entscheidest, hängt von unlöslicher Ballaststoffe; Langfristige Gewichtsabnahme nur in Kombination mit 13. Juni 2019 Dieser Artikel befasst sich mit der aktuellen Forschung zu CBD und den Es ist auch die Art von Fett, die am häufigsten mit chronischen solltest du dich am besten auf andere, evidenzbasierte Methoden verlassen – wie z. CBD Öl hat ein echtes Potenzial in Sachen Schmerzlinderung und kann daher Im Gegensatz zu THC führt es jedoch nicht zu einer Art Rausch, sondern wirkt bei Tasten Sie sich am besten an die für Sie geeignete Dosis langsam heran. 13. Aug. 2019 Das Beste: Du musst weder hungern noch stundenlang zum Sport weil diese Art von Kohlenhydraten eine aufblähende Wirkung haben Bestes CBD Öl für GewichtsverlustViele Menschen wissen nicht, dass die CBD Das hat mich dazu veranlasst, dieses CBD Öl zur Gewichtsabnahme zu Sie sind eine neue Art, Entscheidungen zu treffen, Ressourcen zuzuweisen und Ich habe ebenfalls sehr gute Erfahrungen mit CBD-Öl gemacht. Das Problem ist, dass bei vielen Produkten der Art die Langzeitfolgen eben npch nicht Vapor Spirit angelangt, welches für mich die beste Preisleistung hat, Fitness Experten verraten die besten Tipps zur Fettverbrennung.


Neues WFV-Modell stößt auf geringe Resonanz\nDer Rahmenterminplan für die Landesliga Staffel 3 und die Verbandsliga sieht vor, die kommende Runde am Wochenende 7./8. August zu beginnen und am Wochenende 11./12. Juni zu beenden. In beiden Ligen gehen 20 Teams an den Start.\nAm vergangenen Donnerstag hat der Württembergische Fußballverband (WFV) mit den Vereinen der beiden Spielklassen eine Videokonferenz abgehalten, um ein alternatives Spielsystem zu diskutieren: Eine einfache Hinrunde, danach eine Meister- und eine Abstiegsrunde mit je zehn Teams. Die vergangene Spielzeit in den Amateurligen wurde aufgrund der Corona-Pandemie abgebrochen und annulliert. Die jeweiligen Staffeln gehen daher mit demselben Teilnehmerfeld in die Runde 2021/ 22. Für die Landesligen und die Verbandsliga bedeutet das: Die Clubs müssen 38 Partien absolvieren. Das jedenfalls sieht der aktuelle Rahmenterminplan des WFV vor.\nNun hat der Verband ein „alternatives Spielsystem“ zur Diskussion gestellt. Zunächst soll in beiden Ligen eine einfache Hinrunde gespielt werden, danach gibt es zwei einfach Runde, eine um den Titel und den Aufstieg, die andere gegen den Abstieg – jeweils mit zehn Mannschaften. Bei dieser Variante müssten die Klubs insgesamt 28 Begegnungen austragen, zehn weniger als im Vergleich zu einer kompletten Hin- und Rückrunde. Am Donnerstag hat der Verband mit den Vereinen der Landes- und Verbandsligen per Videokonferenz diskutiert. „Die Resonanz war sehr gut. Von der Verbandsliga waren alle Teams dabei, von den Landesligen fehlten nur sehr wenige“, sagt Harald Müller (GB-Foto: gb), Verbandsspielausschuss-Vorsitzender. Gefragt nach einer Tendenz, die sich womöglich bei dieser Diskussion ergeben hat, hielt er sich bedeckt: „Die einen hören dies, die anderen das. Es ist noch völlig offen. Zu einem Stimmungsbild kann ich noch nichts sagen“, erklärte Müller. Wie aber ist das Stimmungsbild der hiesigen Vereine? Nimmt man die Aussagen einiger Clubs aus dem Kreis, so geht die Mehrheit klar in eine Richtung: Eine komplette Serie mit Hinrunde und Rückrunde.\n„Solange es so viele Absteiger gibt wie jetzt, bin ich gegen eine Abstiegsrunde“, sagt Marcel Lindner (GB-Foto: gb), Trainer des Landesligisten TV Darmsheim. Der WFV plant mit sechs Absteigern, und davon lässt er sich wohl auch nicht abbringen. Sprich, in der Abstiegsrunde würden von zehn Teams sechs absteigen, eine Mannschaft käme in die Relegation. „Ich könnte eine Abstiegsrunde begrüßen, wenn nur vier Teams absteigen würden“, sagt Lindner, „bei einer Hin- und Rückrunde hat jeder letztlich eine faire Chance.“ Giuseppe Vella, Coach des Landesligisten GSV Maichingen, bevorzugt ebenfalls „die klassische Variante. Für jeden besteht dann Chancengleichheit. Ich würde gerne englische Wochen in Kauf nehmen, damit könnte ich besser leben als mit einer Meisterrunde und einer Abstiegsrunde.“ Vella hofft darauf, dass in Sachen Pandemie nach dem Sommer „das Gröbste überwunden ist“. Vella sieht bei einer Aufstiegsrunde noch eine Problematik: Teams, die sich gerade noch so für diese qualifizieren, aber schon einen deutlichen Abstand zur Tabellenspitze haben, spielen „um die goldene Ananas. Wer soll da noch voll motiviert sein, da geht es um nichts mehr“.\nJavier Klug zeigt sich skeptisch hinsichtlich der kommenden Spielzeit: „Ich rechne nicht damit, dass wir 38 Spieltage durchführen werden. Die Variante mit einer Meister- und einer Abstiegsrunde ist kein schlechter Plan“, sagt der Trainer des Landesligisten TSV Ehningen. Vom Verband wünscht sich Klug weitere Szenarien, um für verschiedene Situationen gewappnet zu sein. Ehningens Coach ist sich im Klaren darüber, dass die Abstiegsrunde für die betroffenen Teams heftig wäre, er sagt aber: „Wir können die Situation mit so vielen Teams nicht über Jahre ziehen. Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.“\n„Jeder Fußballer will spielen“, sagt Hanjo Kemmler (GB-Foto: gb), Trainer beim Landesligisten FC Gärtringen, der für eine „normale Runde“ plädiert. 38 Begegnungen wären zwar heftig, „ich würde sie aber gerne spielen“. Dem alternativen Plan steht Kemmler „offen gegenüber. In der Hinrunde müssten die Teams natürlich Gas geben, um die nötigen Punkte zu sammeln. Man darf nicht vergessen, dass man in der Abstiegsrunde neun vergleichsweise einfachere Gegner hat, gegen die man auch noch die nötigen Punkte sammeln kann“. Wenn es nicht gehe, die Runde normal vorzunehmen, könne er sich mit der Alternative anfreunden. „Die hohe Anzahl mit 38 Spielen ist natürlich nicht ideal“, sagt Thomas Dietsche, Sportlicher Leiter beim Verbandsligisten VfL Sindelfingen. Angesichts der Alternative sei er aber klar für den üblichen Plan einer Hin- und Rückrunde. Sechs Absteiger in der Abstiegsrunde seien ein Unding, so Dietsche und brachte in der Diskussion eine Alternative ins Spiel, der WFV brachte ihr aber wenig Wohlwollen entgegen. Thomas Dietsche könnte sich eine Einteilung in sieben Teams vorstellen, die nach der Hinrunde um den Titel spielen und 13 Teams, die gegen den Abstieg kämpfen. Die Meisterrunde könne in diesem Fall als Hin- und Rückrunde gespielt werden. Ein Vorschlag seitens der Vereine sei zudem gewesen, die Zahl der Absteiger zu reduzieren. Laut Dietsche wurde dies vom Verband kategorisch abgelehnt.\nAuch Armin Redzepagic, Trainer des ambitionierten Landesligisten VfL Nagold, will „am liebsten“ eine normale Hin- und Rückrunde spielen: „Die Spieler sind auch heiß darauf, dass es endlich wieder losgeht.“ Wenn die Pandemie aber im Herbst nach wie vor den Fußball beuteln würde, könne man immer noch während der laufenden Runde dann auf das verkürzte System mit einer Meister- und einer Abstiegsrunde umschwenken. Bis kommenden Mittwoch, 26. Mai, haben die Vereine Zeit, eine Stellungnahme beim WFV abzugeben. „Eines ist sicher, wir würden nicht gegen eine deutliche Mehrheit der Vereine entscheiden“, betont Harald Müller.\n22. Mai 2021, 00:00 Uhr


Knapstein | Preisbereich: 100 € - 249 €\nKnapstein - Meisterwerke deutscher Handwerkskunst\nDas Traditionsunternehmen Knapstein hat seinen Fokus auf Stehleuchten, Deckenleuchten und Pendelleuchten auf Messingbasis gelegt. Neben den klassischen Ausführungen Messing und Messing Matt werden die Leuchten auch in den moderneren Oberflächen Nickel und Chrom angeboten.\nKnapstein Pia 1 LED-Deckenleuchte\n/ statt 235,00 €\nKnapstein LED-Klemmleuchte 35\n/ statt 240,00 €\nKnapstein Ann 2 LED-Wandleuchte\n/ statt 223,00 €\nKnapstein Deckenleuchte 758\nKnapstein 838 LED-Wandleuchte\nKnapstein Ann 1 LED-Wandleuchte\n/ statt 203,00 €\nKnapstein Bilderleuchte 316\n/ statt 157,00 €\nKnapstein Bilderleuchte 318\n/ statt 160,00 €\nKnapstein LED Bilderleuchte 798\n/ statt 216,00 €\nKnapstein Wand- und Deckenleuchte 757\n/ statt 102,00 €\nKnapstein Wandleuchte 794\n/ statt 231,00 €\nKnapstein Wandleuchte 804\n/ statt 210,00 €\nInteressantes über Knapstein\nPreisbereich 100 € - 249 € Diesen Artikel entfernen\n12items 100 € - 249 €\n32items 250 € - 499 €\n72items 500 € - 999 €\n20items 1000 € - 1999 €\n4items Chrom, Edelstahl poliert\n1item mit LED (2900K)\n3items mit LED (3000K)\n1item mit LED (3500K)\n5items Ja, siehe Zubehör\nTradition und Innovation vereinen sich in den wunderbaren „made in Germany“ Leuchten von Knapstein. So entstehen in Sundern im Sauerland Tischleuchten, Pendelleuchten, Lesefluter und Leseleuchten, die mit Fug und Recht als Meisterwerke der Handwerkskunst bezeichnet werden können und Musterbeispiele für optimale Funktionalität, Wertigkeit...\nund Wertbeständigkeit sind. Bei GKS – der Gebrüder Knapstein GmbH ist bestes Messing das erstklassige Basismaterial für alle Leuchten und neben poliertem und mattem Messing sind auch die hochmodernen Oberflächen Nickel und Chrom verfügbar. Und neben altbewährter Halogentechnik sind Knapstein-Leuchten zunehmend auch mit hocheffizienter und sparsamer LED-Technik erhältlich. So verbinden sich traditionelle Wertigkeit und innovative Technik auf die schönste und harmonische Weise in edlem Designgewand.\nKnapstein Leuchten oder auch kurz GKS (Gebrüder Knapstein Sundern) steht für Leuchten Made in Germany. Alle Leuchten werden im eigenen Werk nach deutscher Handwerkskunst gefertigt und ausschließlich edelste Materialien finden Verwendung bei der Produktion der Knapstein Leuchten.\nDas traditionsreiche Unternehmen Knapstein steht für Leuchten, die in perfekter Handarbeit hergestellt werden und so als wundervolles Beispiel dafür gelten können, wie bestes und beispielhaftes „handmade in Germany“ aussehen kann. Tradition und Innovation werden bei Knapstein auf bestechende Weise vereint, wodurch schon seit über einem halben Jahrhundert Leuchten entstehen, welche durch ihre besondere Wertigkeit, die ausgezeichneten Lichteigenschaften und stets zeitlos schönes Design begeistern.\nIn Sundern im Sauerland werden bei den Gebrüdern Knapstein hochfunktionale Pendelleuchten, Deckenfluter, Leseleuchten, Tischlampen, Stehleuchten und viele mehr noch nach den Regeln althergebrachter, wertiger Handwerkskunst aus bestem, massivem Messing hergestellt, die selbst anspruchsvollste Lichtliebhaber zu begeistern wissen. So fügt sich bei Knapstein bestes Basismaterial unter Hinzugabe von neuster Technologie zu Lampen, die in jeder Hinsicht einzigartige Leuchten Meisterwerke sind. Qualität, die man sehen und spüren kann, was spätestens dann klar wird, sobald man eine Knapstein Leuchte erleben darf. Erstaunlich, wie die Sauerländern Leuchtenmanufaktur für jeden Bereich hervorragende Lichtlösungen anbietet. So sind auch hervorragende Strahlerschienen, genauso wie praktische Klemmleuchten bis hin zu Fluter-Lese-Kombinationen erhältlich. Sehr beliebt sind ebenfalls die hervorragenden Knapstein Bilderleuchten, die sich durch ihr dezentes Design angenehm im Hintergrund halten, dabei aber dennoch so elegant aussehen. So können Sie jedes Gemälde oder Wandschmuck wie beispielsweise Wandteppiche effektvoll zur Geltung bringen.\nNachhaltige und energiesparende Knapstein Leuchten\nBasis jeder Leuchte ist immer massiver Messing welcher poliert oder mit Nickel und Chrom veredelt wird, bezüglich der Lichttechnik gab es in den letzten Jahren auch bei dem Traditionshersteller GKS eine einschneidende Veränderung und den Trend von der Halogenbeleuchtung hin zur LED-Leuchte. Dadurch erhalten die Manufakturleuchten nicht nur Nachhaltigkeit über die Wertigkeit Ihrer Verarbeitung, sondern auch über die zeitgemäße und energiesparende Beleuchtungstechnik. Am bekanntesten dürften die zahlreichen Pendelleuchten und Steh- beziehungsweise Lesefluter der Firma Knapstein sein aber auch schöne Deckenleuchten können Sie in unserem Shop entdecken.\nUnsere Leuchten der Marke Knappstein finden Sie auch unter anderem bei unseren Wandleuchten, Pendelleuchten und Leseleuchten.\nDurch den immer stärkeren Einsatz von hochmoderner LED Technik sind Knapstein LED Leuchtenmodelle besonders energieeffizient und können dank sensationeller Wartungsfreiheit auf Leuchtmittelwechsel verzichten.\nKnapstein Leuchten sind immer Modelle aus Meisterhand, deren Wertigkeit aus der Kraft der Tradition, der Leidenschaft für Präzision und dem Mut zur Innovation entspringt. In jedem Zuhause werden diese edlen Produkte so zu dezenten Eye Catchern, die zudem eine ganz besondere, wohnliche Atmosphäre zu verbreiten wissen.


【ᐅᐅ】06/2021 Ablauf Pflaster - Die momentan besten Produkte im Vergleich!\nAblauf Pflaster Vergleich\nDie hochwertigsten Ablauf Pflaster im Vergleich!\nDie Top Auswahlmöglichkeiten - Wählen Sie das Ablauf Pflaster Ihrer Träume\nPATCHINGA | Freestyle Libre 1 & 2 Pflaster | 25er Pack | Kleberfreie Mitte | CGM Patch | Fixierband für Ihren Sensor | Selbstklebend | Wasserfest | Hautfreundlich - Erhältlich in 4 Farben (beige)\nWelche Kriterien es beim Kaufen Ihres Ablauf Pflaster zu untersuchen gilt!\nZusätzlich hat unser Testerteam auch noch eine Liste mit Punkten als Entscheidungshilfe erstellt befinden - Damit Sie unter der erdrückenden Auswahl an Ablauf Pflaster das Pflaster Wundauflagen Ablauf finden können, das zu hundert Prozent zu Ihrer Person passen wird!\nWie sehen die amazon.de Rezensionen aus? Auch wenn die Urteile dort nicht Drittanbietern selten nicht ganz objektiv sind, geben sie ganz allgemein einen guten Orientierungspunkt!\nWelche günstiger Absicht streben Sie nach dem Kauf mit Ihrem Ablauf Pflaster an?\nWie hochpreisig ist das Ablauf Pflaster Verband eigentlich?\nWeshalb wollen Sie als Kunde sich das Ablauf Pflaster eigentlich erwerben hierzu ?\nEntspricht das Ablauf Pflaster dem Qualitätslevel, die ich als Kunde in finden dieser Preisklasse erwarte?\nWie oft wird das Ablauf Pflaster voraussichtlich angewendet werden?\nSie sollten Ihren Cookies Abdeckstift auf jeden Fall von einer hochwertigen, lokalen Marke kaufen. Einige Geschäfte führen Finger viele preiswerte und erschwingliche Marken, ich kaufe meinen Abdeckstift in der Regel von Artikel einer deutschen Marke namens L'Oréal oder einer koreanischen Marke wie Jj.A (früher Lippo). Wunden Sie bieten einen guten Preis und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, vor allem im Vergleich stimmen zu ihren Kollegen in den USA. L'Oréal ist eine der größten Marken der notwendig Welt, und Jj.A. ist auch die größte in Deutschland. Ich liebe das Preisschild eigene und die tolle Qualität. Wenn Sie auf der Suche nach einer wirklich großartigen schwer Marke von Concealer sind, die erschwinglich ist, ist die Marke L'Oréal ein Muss. schützt Ich empfehle Ihnen, diese Formel (mit einigen kleinen Mengen Concealer) jeden Tag zu Material verwenden, zumindest bis Sie sich an Ihre Haut gewöhnt haben. Ich benutze Concealer Anwendung einmal alle zwei bis drei Tage, je nachdem, wie viel ich in meine haben Haut gesteckt habe, und um meinen Hautton zu verbessern. Für eine gute Foundation Zeit müssen Sie eine Foundation mit einer guten Abdeckung verwenden und diese mit einer kurzer Mischung versehen sowie mehr Abdeckstift hinzufügen.\nViele Leute sagen, dass ein Schnitten Abdeckstift für den Alltag geeignet ist. Ich bin anderer Meinung. Ein Abdeckstift ist xD eine Möglichkeit, die Unvollkommenheiten unserer natürlichen Haut zu überdecken, insbesondere die Unreinheiten und bleibt die feinen Linien. Ein Abdeckstift wird auch als leichte, leichte und einfach anzuwendende bestehen Behandlung zur Beseitigung von Akne und Pickeln, sogar dunklen Flecken und sogar Falten Art verwendet. In der Tat, um wirklich das Beste aus einem Abdeckstift zu machen, reinigen muss die Person wissen, wie man ihn richtig verwendet. Wenn Sie einen großen Größe Abdeckstift wollen, müssen Sie darauf vorbereitet sein, ihn beim ersten Mal richtig zu hält lernen, denn Sie könnten überrascht sein, wie er für Sie funktioniert. Ich benutze Verletzungen jeden Tag einen Abdeckstift, um meine Narben und dunklen Flecken zu bedecken, und Regel ich benutze ihn auch als eine helle, feuchtigkeitsspendende Behandlung, um die Rötung, Trockenheit Verletzung und die dunklen Flecken auf meinen Wangen, Nase, Stirn und Augenlidern zu entfernen. Klick Es sieht auch auf meiner Haut fantastisch aus und fühlt sich auch so Versorgung an. Ich liebe es! Ich pflegte, um concealer in den verschiedenen Größen und Pflaster in den Farbtönen zu kaufen, aber ich fand mich, durch den Speicher ständig Anschließend zu schauen, weil sie alle so unterschiedlich waren.\nZunächst einmal wird die Hautoberfläche durch empfehlen den Abdeckstift vergrößert. Daher ist es schwierig, das Auftreten von Trockenflecken zu vermeiden. hinaus Darüber hinaus wird das Aussehen eines kleinen trockenen Flecks nicht verschwinden, wenn man B viel Abdeckstift verwendet. Zweitens sollte Concealer nicht anstelle der anderen Inhaltsstoffe in Ihrer Haut Gesichtsroutine verwendet werden, da es die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Ihre Haut Akne bekommt. Lieferzeit Schließlich braucht Ihre Haut eine lange Zeit, um sich von dem auf Ihr Schmutz Gesicht aufgetragenen Produkt zu erholen. Aus diesem Grund ist es effektiver, einen Abdeckstift Verwendung in Kombination mit Ihrer Hautpflege zu verwenden. Auf diese Weise kann die Haut Heilungsprozess die notwendige Feuchtigkeit zurückgewinnen, die sie braucht, um ihr Bestes zu geben, so Wundauflage dass Sie nach ein paar Stunden keinen Abdeckstift mehr auftragen müssen.\nDies macht ein Heftpflaster Produkt für Ihre Haut zu einem Muss und zu einem sehr empfehlenswerten Produkt, optimale wenn Sie einen genauen Überblick darüber erhalten möchten, wie viel Abdeckstift Sie Datenschutzhinweisen verwenden sollten.\nProdukt: NARS Mineralize Skinfinish Primer Ich habe diesen Abdeckstift gekauft, nachdem Informationen ich die Rezensionen gelesen habe und ich muss sagen, dass es unglaublich atmungsaktiv ist! Es hat ein natürliches, aber leichtes Finish und gibt Ihnen einen amp vollflächigen Look.\nViele Menschen benutzen ein oder zwei Verdecker pro Tag, Kinderpflaster das ist es. Sie haben nicht die Möglichkeit, jeden Tag zu benutzen, Packungsbeilage also werden sie nach irgendwelchen Unvollkommenheiten suchen, was sie an eine Schwachstelle d führt. Sie werden an einem Tag mehrere Concealer kaufen, aber die schwächste Vorrat Stelle ist immer die erste Stelle, an der sie suchen. Das ist nutzen es, was ich getan habe und das Ergebnis? Ich bin immer noch Strips derjenige mit einer Schwachstelle, nicht derjenige, der den Abdeckstift kauft. Wenn ich lang mir den Abdeckstift ansehe, werde ich mir seine Verpackung ansehen - ob Wundschnellverband sie wasserdicht ist oder nicht, die Farben, wie viel sie besteht und schützen das Produkt in seiner Verpackung. Ich werde mir seine Konsistenz, die Textur Produkte und das Aussehen auf der Haut ansehen. Ich kann nicht immer 100% versorgen sicher sein, welchen Abdeckstift ich kaufen werde, aber ich kaufe normalerweise ein Wunde paar auf einmal, und probiere sie dann alle aus, um zu sehen, Wundpflaster welche für mich gut funktionieren. Ich hoffe, der Einkaufsführer hilft den Menschen.\nAblauf Pflaster - Betrachten Sie unserem Testsieger\nDie Betreiber dieses Portals begrüßen Sie zuhause hier bei uns. Unsere Redakteure haben zweite es uns zum Ziel gemacht, Produktvarianten jeder Variante unter die Lupe zu nehmen, kleine dass Interessenten auf einen Blick das Ablauf Pflaster finden können, das Sie Infektionen zu Hause kaufen möchten. Zur Sicherung der Neutralität, fließen bei uns unterschiedliche Meinungen Wundsekret in alle Produktanalysen ein. Weitere Infos zu diesem Thema finden Sie bei der Meterware dazu passenden Extraseite, die unten angehängt ist.\nUnser Testerteam hat unterschiedlichste Preis Marken ausführlich analysiert und wir präsentieren Ihnen hier unsere Ergebnisse des Tests. Selbstverständlich Infektion ist jedes Ablauf Pflaster rund um die Uhr auf Amazon erhältlich und sofort einfache bestellbar. Während einschlägige Fachmärkte leider seit geraumer Zeit nur durch wahnsinnig hohe Preise speziell und schlechter Beratung bekannt bleiben, haben wir extrem viele Pflaster nach Verhältnismäßigkeit widersprechen von Preis-Leistung verglichen und dabei ausnahmslos nur Produkte mit guten Preis-Leistungs-Verhältnissen herausgefiltert.


3:2-Auswärtssieg! Bayern gewinnt Topspiel gegen den BVB\nHomeBundesliga3:2-Auswärtssieg! Bayern gewinnt Topspiel gegen den BVB\nVjeko Keskic 7. November 2020 8. November 2020\nfiro : 07.11.2020 Fußball: Fussball: 1.Bundesliga Saison 2020/21 BVB , Borussia Dortmund - FC Bayern München , Muenchen firo : 07.11.2020 Fußball: Fussball: 1.Bundesliga Saison 2020/21 BVB , Borussia Dortmund - FC Bayern München , Muenchen FCB David Alaba , Jubel , Torjubel , nach dem 1:1 , Gestik , Geste , Foto:Jürgen Fromme/firo/pool Dortmund Bundesland NRW Deutschland *** firo 07 11 2020 Football 1 Bundesliga season 2020 21 BVB , Borussia Dortmund FC Bayern München , Munich firo 07 11 2020 Football 1 Bundesliga season 2020 21 BVB , Borussia Dortmund FC Bayern München , Munich FCB David Alaba , Cheers , Goal celebration , after the 1 1 , Gesture , Gesture , Photo Jürgen Fromme firo pool Dortmund Bundesland NRW Germany Poolfoto Jürgen fromme /firo Sportphoto ,EDITORIAL USE ONLY\nDer FC Bayern hat am 7. Spieltag in der Fußball Bundesliga einen wichtigen Sieg eingefahren. Die Flick-Elf setzte sich im Topspiel gegen Borussia Dortmund mit 3:2 durch und hat damit die Tabellenführung im deutschen Oberhaus verteidigt.\nBig Win für den FC Bayern! Die Münchner setzten sich am Samstagabend in einem intensiven Bundesliga-Spitzenspiel mit 3:2 gegen Borussia Dortmund durch und feierten damit ihren zehnten Pflichtspielsieg in Folge.\nReus schockt die Bayern, Alaba gleicht spät aus\nBayern-Trainer Hansi Flick nahm, im Vergleich zum CL-Spiel gegen Salzburg, zwei Veränderungen an seiner Startelf vor: Der kurzfristig verletzte Pavard (Prellung im Oberschenkel) wurde von Neuzugang Sarr vertreten, außerdem rückte Goretzka für den auf die Bank rotierten Tolisso in die Startelf.\nWie bereits im Vorfeld erwartet wurde, entwickelte sich ein offener Schlagabtausch zwischen den beiden Teams, mit leichten Vorteilen für die Münchner.\nIn der 24. erzielte Lewandowski das vermeintliche 1:0 für die Bayern. Doch der VAR griff ein und erkannte eine hauchdünne Abseitsposition des Polen.\nKurz vor der Pause wurde es nochmals hektisch: Reus brachte den BVB mit dem ersten gefährlichen Abschluss in Führung. Dir Bayern zeigten sich jedoch wenig geschockt. Alaba glich in der dritten Minute der Nachspielzeit per Freistoß zum 1:1 aus. Mit diesem Ergebnis ging es dann auch in die Halbzeitpause.\nSane sorgt für die Vorentscheidung\nNach dem Seitenwechsel erwischten die Bayern Traumstart: Lewandowski war in der 48., nach einer Hereingabe von Hernandez, per Kopf zur Stelle und brachte den FCB mit 2:1 in Front.\nDie Münchner ließen im Anschluss gute Chancen liegen um die endgültige Entscheidung herbeizuführen. Erst in der 80. Minute erhöhte der eingewechselte Sane auf 3:1. Dies war jedoch noch nicht die Vorentscheidung, denn Haaland verkürzte 120 Sekunden später bereits wieder auf 2:3.\nDer BVB warf in den Schlussminuten nochmals alles nach vorne, am Ende blieb es jedoch bei dem knappen aber verdienten Auswärtssieg des Rekordmeisters. In der Nachspielzeit wurde Lewandoeski sogar ein zweiter Treffer, aufgrund einer Abseitsstellung (erneut) aberkannt.\nNach den anstrengenden letzten Wochen haben die Bayern nun eine kleine Verschnaufpause, zumindest jene Spieler die nicht für ihre Nationalmannschaften im Einsatz sind. Nach der Länderspielpause geht es am 21. November für die Münchner weiter, dann empfängt man Werder Bremen in der heimischen Allianz Arena. Drei Tage später (24.11) trifft der FCB in der Champions League auf RB Salzburg.\nTags :7. SpieltagBorussia Dortmund\nVjeko Keskic 7. November 2020\nOhne zwei Top-Stars: Das sind die wertvollste Startformationen beim Bundesliga-Kracher\nGlück im Unglück? Leichte Entwarnung bei Kimmich


Unser 3-Mädel-Haus: Keine Wahl\nBald wird es ernst. Die Kleine soll im Sommer in die Kinderkrippe. Na ja, eigentlich soll sie nicht, wenn es nach mir geht. Aber da ich irgendwann ja wieder arbeiten will - oder muss -, muss ich die Kinder auch irgendwie unterbringen. Der Ehesoldat hält sich weitestgehend aus dem Thema raus, schließlich kann er mir bei der Betreuung nicht viel behilflich sein. Man ist halt irgendwie "alleinerziehend". Und er sagt immer, er stimmt allem zu, was ich für richtig für die Kinder halte. Also haben die Frechdächsin und ich uns heute morgen bei der Krippenleitung vorgestellt und den Aufnahmeantrag abgegeben.\nKurz kam es auf, das Gefühl des Loslassensschmerzes. Die Kleine wird erwachsen! Und ich kann mir noch gar nicht vorstellen, dass ich ab August den ganzen Vormittag Zeit habe, mich schonmal wieder in das Thema Ausbildung reinzuarbeiten, vorbereiten, Weichen stellen, entlasten. Dann ist Ruhe, die Mädels sind aus dem Haus.\nA U S B I L D U N G ! Da überkommt mich ein beklemmendes Gefühl, und die Versagensängste sind wieder da. Ob ich das schaffen werde? Diese langen 8 Monate? Ich muss irgendwie, denn mein Lebensplan sieht bisher keine Alternative vor. Abbruch kommt eigentlich nicht in Frage, denn was dann? Was macht man, wenn man nicht das wird, wofür man studiert hat und wofür man so viele Jahre geopfert hat? Ich weiß es nicht - und deshalb habe ich keine andere Wahl, als so viel wie möglich vorzubereiten und die Angst zu verdrängen.\nUnd somit auch keine andere Wahl, als die Kleine in die Krippe zu geben, damit sie so viel wie möglich außer Haus betreut wird, und ich viel Zeit für die Arbeit und das Lernen habe. Wenn es nach mir ginge, und ich unvernünftig wäre, würde ich es anders machen! Aber leider bin ich vernünftig . . .\nEingestellt von Chrissie um 12:42


Das Dorf Fornalutx auf Mallorca - Inselratgeber\nDas Dorf Fornalutx (Mallorca)\nDas Dorf Fornalutx liegt 3 km nordöstlich von Sóller am Fuße des Puig Mayor. Schon in der arabischen Zeit vor 1.000 Jahren gab es hier einen Bauernhof, von dem aus Landwirtschaft betrieben wurde. Aus dieser Zeit stammt auch der Name des Ortes, der mit „Licht des Ofens“ übersetzt wird. Nach der christlichen Eroberung entwickelte sich um diesen Bauernhof herum das Dorf mit seiner gotischen Kirche aus dem 12. Jahrhundert Navidad de Nostra Senyora. Heute hat Fornalutx 700 Einwohner. Das Ortsbild wird geprägt von ockerfarbenen Dorfhäusern aus Sandstein, von denen noch viele die traditionell bemalten Dachpfannen tragen, Straßen mit altem Kopfsteinpflaster, verwinkelten Gassen, die sich teilweise den Berg hochschlängeln, mit vielen Treppen und Pflanzkübeln mit immergrünen und bunten Pflanzen vor den Häusern. Selbst auf dem Hauptplatz des Dorfes, der Plaza d`Espana, geht es stets ruhig und gelassen zu, obwohl hier einige Cafés um die Besucher buhlen. Wenn Ihnen der Ort gefällt, sollten Sie vom Wasser des Brunnens auf dem Hauptplatz trinken. Es soll nämlich Zauberkraft haben: Wer davon getrunken hat, kommt nach Fornalutx zurück.\n1982 wurde Fornalutx zum schönsten Dorf Mallorcas in einem spanienweiten Wettbewerb ernannt und wirbt noch heute gern mit dieser Auszeichnung. Allerdings folgten später noch eine Vielzahl anderer Auszeichnungen. Zuletzt wurde Fornalutx 2017 von der Stiftung „Los pueblos más bonitos de Espana“ auf die Liste der attraktivsten spanischen Orte gesetzt. Zweifelsohne gehört Fornalutx zu den schönsten Dörfern Mallorcas.


BHUBANESWAR | News & Bilder\nDeutsche Hockey-Teams beenden World League 3 als Zweite\nDie deutschen Hockey-Teams mussten sich in den Finals der World League 3 in Johannesburg beide geschlagen geben. Die Herren verloren 1:6 gegen Belgien, die Damen scheiterten viel knapper an den USA.\nWorld League 3\nDeutsche Hockey-Herren erreichen Finale in Johannesburg\nJohannesburg (dpa) – Die deutschen Hockey-Herren haben das Finale der World League 3 in Johannesburg erreicht. ...\nNächster Gegner ist Spanien\nHockey-Herren qualifizieren sich für die WM 2018\nDeutschlands Hockey-Damen machten es vor, die Herren zogen nach. Beide deutsche Teams erreichten das Halbfinale der World League und qualifizierten sich damit für die WM 2018. In Südafrika treffen die Hockey-Herren in der Runde der letzten Vier auf Spanien.\nHockey-Herren beenden World-League-Vorrunde unbesiegt\nDie deutschen Hockey-Herren haben auch ihr viertes Gruppenspiel mit 2:0 gegen Irland gewonnen und sind damit Tabellenerster bei der World League in Südafrika. Nun müssen sie am Mittwoch ihr Viertelfinale gegen Frankreich gewinnen, um das Ticket für die WM 2018 zu lösen.\nHerren weiter unbesiegt\nHockey-Damen fehlt ein Sieg zum WM-Ticket\nZum Abschluss der Vorrunde gewinnen die deutschen Hockey-Damen bei der World League 3:0 gegen Japan. Mit viel Selbstvertrauen gehen sie ins für die WM-Qualifikation wichtige Viertelfinale gegen Südafrika. Deutschlands Herren sind in der Gruppenphase weiter unbesiegt.\nHockey-Herren bezwingen auch Belgien in der World League\nDurch den 3:2-Sieg über Belgien sind die deutschen Hockey-Herren neuer Tabellenführer in der Gruppe B bei der World League in Johannesburg. Zum Abschluss der Vorrunde trifft der Olympia-Dritte von 2016 am Montag auf Irland.\nHockey-Herren besiegen Ägypten zum World-League-Auftakt\nDie deutschen Hockey-Herren haben zu Beginn der WM-Qualifikation in Johannesburg Ägypten mit 5:0 besiegt. Nach nur einem Tag Pause steht das zweite Turnierspiel gegen Gastgeber Südafrika an.\nWorld League in Südafrika\nHockey-Teams wollen die WM-Qualifikation sichern\nNach dem personellen Umbruch steht für Deutschlands Hockey-Teams die erste Reifeprüfung an. Um die WM 2018 direkt zu erreichen, müssen sie bei der World League in Johannesburg unter die besten Fünf kommen.\nHockey-Herren: Auch Olympiasieger Hauke will weitermachen\nNach Martin Häner ist auch Tobias Hauke aus Hamburg zur Rückkehr in die Hockey-Nationalmannschaft bereit. Bevor es so weit ist, muss der Teammanager der HSV-Fußballer dies mit seinem Arbeitgeber klären. Häner ist vom Bundestrainer gleich zum Kapitän bestimmt worden.\n39 Tote bei Zugunglück in Indien\nDie Lok und sieben Waggons entgleisen, einige kippen um und bleiben auf der Seite liegen: Dutzende Reisende sterben bei dem Zugunglück in Indien, einige von ihnen sind auf der Stelle tot.\nMindestens 19 Tote bei Großbrand in indischem Krankenhaus\nNeu Delhi (dpa) - Bei einem Großbrand in einem Krankenhaus in Bhubaneswar im Osten Indiens sind nach offiziellen ...\nDeutsches Team meldet sich zurück\nZum zehnten Mal hat Olympiasieger Deutschland die Champions Trophy im Hockey gewonnen und sich damit in der Weltspitze ...


Ruhig gelegen, umgeben von viel Grün, befindet sich dieser top gepflegte Reihenbungalow. Hier heißt es bequem wohnen auf einer Ebene. Die gut aufgeteilte Wohnfläche bietet 4 Zimmer, Küche, Gäste-WC, Bad mit Lichtkuppel und einen Abstellraum. Der großzügige Wohn- Essbereich öffnet sich zum hübsch angelegten Garten mit Zugang auf die Terrasse. Hier kann man den Sommer genießen. Praktisch ist der direkte zusätzliche Zugang vom Bad ins Schlafzimmer. Weiße Türen und Fenster lassen alles hell und freundlich erscheinen. Das Haus ist unterkellert und bietet auch hier genügend Nutzfläche.\nGenießen Sie das Leben in BI-Sennestadt, dem grünen und familienfreundlichen Stadtteil am Fuße des Teutoburger Waldes. Profitieren Sie von einer gut ausgebauten Infrastruktur für die ganze Familie. Supermärkte, Schulen, Kindergärten und das Zentrum befinden sich in der Umgebung und sind fußläufig oder mit dem Fahrrad erreichbar. Die Freizeit lässt sich wunderbar im Wald, Hallenbad, Skatepark oder auf dem nah gelegenen Grünzug "Am Stadion" mit großem Kinderspielplatz verbringen. Optimal sind auch die verkehrsgünstigen Anbindungen an die Autobahnen 2 und 33. Weitere Details in unserem Area Butler.\nEndenergiebedarf: 259,62 kWh/(m²*a)\nGarage und ein gemeinschaftlicher Kfz-Stellplatz sind weitere Vorteile. Ein tolles Angebot!\nDeine Anfrage zu der Immobilie „In familienfreundlicher Lage! Reihenbungalow mit Garage“ (OU487)


Kann man squirten lernen sunmoon swinger / Lovoo apps\nPauschalclub Recklinghausen, kann Man Squirten Lernen / Sex Vorsicht Rutschgefahr mit Karin Swingerclub Erotische massagen freiburg, sex filme kostenlose Aber wenn man sich. Jan 13, 2016, in diesem Video geht es um das Thema Wie bringt man, frauen zum Abspritzen. Freundin zum squirten bringen wie kann man eine frau zum abspritzen bringen. Lena meyer landrut nackt fotos, rasierte muschis free, achat Nähe Köln, Leverkusen, Duisburg. Kann man squirten lernen hessentherme kassel Erotische Massagen in Carmens Massageparadies - eine erotische Massage ist Dein Jungbrunnen für Lebenslust und Sinnesfreunden Wer wünscht sich nicht den Jungbrunnen, der das Altern verhindert und ewige Jugend verspricht? Sun-Moon ist der Swingerclub in Sachsenheim Kreis Ludwigsburg fÜr. Bei uns im, sunmoon treffen sich, swinger, die. Kann sich man nach der. ...\nIn den meisten Fällen handelt es sich um Straftaten, hier gibt es immer auch die Option einer Anzeige. Dahinter steckt eine Betrugsmasche. Home, veranstaltung, fKK-Nacht und Rutschpartie mit Karin, wer bis.00h erscheint erhält.- Rabatt! Wenn nicht, kann ich es leider nicht machen. Schneefall und orkanartige Böen drohen. Heute bleiben die Klamotten im Schrank, denn wir haben FKK im ganzen Club!.eure Spiele sind überall gern gesehen.du fühlst dich nackt wohl?\nNeue Nachrichten auf der Startseite. Es handelt sich um Fotos von Lena, auf denen sie in Dessous bekleidet und teilweise komplett nackt zu sehen ist. Betroffen waren am Sonntag auch Bayern und die Landeshauptstadt München.\nIhr Geheimnis, um nicht abzuheben: Sie lassen eine Nähe zu, wenn unser Partner länger verreist, oder vielleicht sogar in einer anderen Stadt lebt. Am Donnerstag wird Christian Ude 70 Jahre alt. Insider packt über Brangelinas Ehe aus "leadin Das ist so, wie einer Frau, die sexuell belästigt wurde, vorzuwerfen, einen kurzen Rock getragen zu haben. Probleme mit Fotos - das kennt Lena Meyer-Landrut 25 schon. Wir informieren Sie gerne. Bayern Justizgebäude sind dringend renovierungsbedürftig.


2. UTC-Mixed-Turnier wieder ein voller und toller Erfolg – TVN Bezirk 4\n2. UTC-Mixed-Turnier wieder ein voller und toller Erfolg\nZum zweiten Mal lud der Unterbarmer TC ein, um eine in Wuppertal langjährig gepflegte Mixed-Tradition weiter zu führen. 96 Spielerinnen und Spieler folgten dieser Einladung gerne und kämpften in sieben Disziplinen um den Sieg und den dritten Platz, wobei auch die Verlierer der ersten Runden im B-Feld ihre Besten ausspielten. So waren jedem Teilnehmer drei Spiele garantiert.\nDas große Meldeergebnis veranlasste die Turnierleitung um Olaf Fritsche und Sascha Caspers sowie dem zwar im Hintergrund agierenden, aber immer präsenten Seppi Seppelt, schon am Freitag mit den ersten Spielen zu beginnen, was die routinierten Organisatoren aber vor keine Schwierigkeiten stellte.\nRegen Besuch verzeichnete man am Samstagabend auf der Spielerparty, die dank guter Musik und perfekter gastronomischer Begleitung zu einem Höhepunkt wurde.\nDas Teilnehmerfeld zeichnete sich durch ein überaus breites Spektrum aus: von jung (12 Jahre) bis alt (83 Jahre), von hochklassig (Regionalliga) bis zu Hobbyspielern, von nah bis fern (die weiteste Anreise hatten Tennisfreundinnen und -freunde aus Essen, Marl, Münster und Aachen!). Für sie und alle anderen stand neben den sportlichen Aspekten auch das gesellige Zusammentreffen mit Tennisbegeisterten im Vordergrund. Das bewies nicht zuletzt die bemerkenswert große Zahl derer, die die von Olaf Fritsche gewohnt souverän moderierten Siegerehrung begleiteten. Sie fand in der Halbzeitpause des Fußball-WM-Finales statt und war ein würdiger Abschluss eines gelungenen Turniers.\nViele Teilnehmer versprachen, nicht nur im nächsten Jahr wieder zu kommen, sondern auch bei einem oder beiden Folgeturniere des UTC (LK-Einzelturnier im August und Senioren-Doppelturnier im September) aufzuschlagen. Alle Details dazu stehen auf der Homepage des UTC, auf der auch die Tableaus des Mixed-Turniers mit allen Ergebnissen einsehbar sind: http://www.unterbarmer-tc.de/\nWolfgang Luchtenberg2018-07-16T18:40:27+02:0016. Juli 2018|Aktuelles aus den Vereinen|


Fischland- Darss- Zingst, immer eine Reise wert - Mama & Tochter Lifestylemagazin\nIch bin ein Ostseekind, die Sucht nach Meer wurde mir quasi mit der Muttermilch gereicht.\nPublished on 23. September 2018\nIch liebe das Meer,das Salz in der Luft, wenn der Sturm die Haare zerzaust und man hinterher aussieht wie ein explodiertes Kissen. Ich bin ein Ostseekind, die Sucht nach Meer wurde mir quasi mit der Muttermilch gereicht.\nEgal, zu welcher Jahreszeit, ein Ausflug zur schönen Halbinsel Fischland- Darss- Zingst lohnt sich immer.\nIhr wisst nicht, wo das liegt? Ich verrate es euch natürlich gerne. Die Halbinsel liegt in Mecklenburg- Vorpommern, umspült von Ostsee und Bodden.\nSie besteht aus 4 Ostseebädern, zwei Ostseeheilbädern, drei Erholungsorten und besteht zu großen Teilen aus dem schönen Nationalpark „Vorpommersche Boddenlandschaft“. Entlang der langen Küstenlinie, die ca.45km lang ist, gibt es viel zu sehen und zu entdecken. Am besten rauf auf das Rad und gemütlich über den Deich radeln.\nSelbst bei den Kranichen hat sich die Schönheit rumgesprochen. Sie verweilen jedes Jahr für eine kurze Zeit dort, bevor sie in den Süden zum Überwintern fliegen.\nWenn ihr mich fragt, welcher Ort am schönsten ist, sage ich: Dändorf. Okay, kennt niemand, gehört zum Ostseebad Dierhagen. Dort steht mein Elternhaus. Natürlich ist es für mich am schönsten.\nIch kann mich nicht entscheiden, welchen Ort ich empfehlen würde. Es ist meine Heimat, sobald ich das Meer sehe und höre, die tolle Luft einatme, geht es mir gut.\nAm allerschönsten finde ich aber, dass diese Halbinsel wirklich noch für jedermann bezahlbar ist. Ich wünsche mir, dass es so bleibt, dass auch in 10 Jahren, die Familie mit 4 Kindern dort Urlaub machen kann, genauso wie der Unternehmer, der für seinen Urlaub dort vielleicht den Preis eines Kleinwagens zahlt.\nÄhnliche Themen:Dändorf, Fischland\nBy Sandra 24. September 2018\nMeine erste Reise nach Johannesburg war einfach so aufregend, denn ich wusste, dass ich den tollsten...


Resilienz, Gelassenheit und Wohlbefinden stärken\nTypisch für unser Leben ist, dass wir immer in Eile sind, unter Leistungs- und Zeitdruck stehen und einer endlosen Flut von Reizen ausgesetzt sind. Wir sind immer Online bzw. geben Vollgas, unser Sympathikus ist daueraktiviert, besonders wenn die körperlichen Stressreaktionen ausgelöst werden. Um dem krankhaften Dauerstress vorzubeugen ist es wichtig, in uns die Kräfte gezielt zu aktivieren, die unsere psychische Widerstandkraft (Resilienz), innere Ruhe und Gesundheit stärken. Wie sehr wir uns stressen, hängt oft davon ab, wie wir uns den Belastungen stellen und die Möglichkeiten der Bewältigung einschätzen. Unsere eigene Brille trägt viel dazu bei, ob das körpereigene Stressreaktionsprogramm ausgelöst oder verstärkt wird.\nBewegung ist die beste Sofortmaßnahme gegen Stress\n„Wer sich ärgert, soll sich bewegen“ rät der Stressforscher Sepp Porat. Sind die Stresshormone, Zucker und Fettsäuren im Blut, hilft vor allem Bewegung, um die bereitgestellte Energie zu verbrauchen. Sonst klettert der Blutzucker und Hormonspiegel weiter an.\nWöchentlich 1 bis 3 Stunden aerobes Fitnesstraining ist das beste Mittel, um Stress abzubauen und die köperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.\nVorträge, Seminare und Kurse für Firmen\nKurs: Für Vielsitzer\nIm Kurs praktizieren wir Übungen zum Ausgleich von Belastungen und Haltungsschäden, die durch langes Sitzen und Stress entstehen. Sie lernen einfache, aber wirkungsvolle Bewegungs- und Ruheeinheiten für Zwischendurch.\nKurs: Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß\nFaszientraining mit Qigong\nDas Gesundheitstraining schafft gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, fördert Beweglichkeit, Wohlbefinden und vitalisiert den gesamten Körper. Faszienverklebungen gehören zu den häufigsten Verspannungsbeschwerden. Die Übungen lockern und stärken das Fasziengewebe und die Sehnen, fördern den Stoffwechsel.\nKurs: Mind & Body Training\nWorkshop: Press Yourself\nVerspannungen lösen mit Akupressur\nSofortmaßnahmen gegen Verspannung, Unruhe, Kopfschmerz und Müdigkeit. Mit ein paar einfachen Massagenpraktiken und Bewegungen kann sich jeder zwischendurch im Alltag lockern und innerhalb weniger Minuten zu neuer Frische kommen.\nKurs: Das Gedankenkarusell stoppen\nDas Training fördert die Fähigkeit, abschalten zu können, den Kopf frei zu machen von kreisenden Gedanken. Durch andauernde Belastung entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns immer anfälliger für Stress, Ängste und Sorgen machen. Wie ein körperliches Muskeltraining, so können wir auch unser Nervensystem trainieren, um schneller Abstand zu belastenden Gedankenmuster zu bekommen und sie loszulassen.\nKurs: Erfolgreiches Stressmanagemet\nInnere Ressourcen und Resilienz stärken\nIm Kurs lernen Sie Stress und dessen Wirkung auf den Organismus genauer kennen. Aus dem Inhalt: Stressauslöser, Reaktionsmuster, einfache Entspannungstechniken, mentale Stresspuffer aufbauen, neuronales Anti-Stress-Training, Bewegung gegen Stress, Regeneration, Ernährung, viele praktische Tipps und Minutenübungen für Körper und Geist\nÖffentliche Seminare, Kurse und Bildungsurlaube:\nMeditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit\nEntspannungstraining und Stressabbau für Beruf und Alltag\nLernen Sie, loszulassen was sie belastet und zu kultivieren, was Sie stärkt. Meditative Praktiken sind eine wirkungsvolle Möglichkeit, das Gehirn neu zu vernetzen. Sie reduzieren die Hirnaktivität im Alarmzentrum (Amygdala) und damit auch Ängste, Sorgen und Stress. Sie aktivieren dagegen Regionen, die für Lernen, Gedächtnis und positive Emotionen zuständig sind. Die Übungen und Tipps basieren auf bewährten Techniken der Achtsamkeitsmeditation und des Ressourcentrainings aus den Neurowissenschaften.\nAbendkurs: 3. Februar bis 18. Mai 2020\nBildungsurlaub: Kopf frei - Stessgedanken loslassen\nMind & Body-Training zur Stärkung von Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Beruf\nIm Seminar lernen die Teilnehmenden, wie Sie Körper und Geist nutzen können, um negative Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze besser zu erkennen und durch hilfreichere Gedanken und positive Emotionen zu ersetzen. Sie entwickeln die Fähigkeit, für sie nützliche Erfahrungen und Gedanken im Alltag zu erkennen und vor allem, diese Erfahrungen dauerhaft und physisch im Gehirn zu verankern, damit sie zu einer stabilen Eigenschaft im Leben werden.\n9. - 13. März 2020 und 2. - 6. November 2020 in Offenbach\nBildungsurlaub: Entspannen - aber wie?\nDas Seminar bietet in einem Streifzug durch westliche wie fernöstliche Entspannungsmethoden. Den Schwerpunkt bilden: Progressive Muskelentspannung (PME), Achtsamkeitstraining, meditative Übungen, bewegte Formen aus dem Qigong, ausgewählte Atempraktiken, geleitete Imaginationen, Minutenübungen gegen Verspannungen, Stresspunkte lösen durch Akupressur.\nWochenseminar: 4.-8. Mai 2020 und 16. - 20. November 2020\nIm Seminar lernen Sie wirkungsvolle körperliche und mentale Übungen aus Neurowissenschaften, Körperarbeit und Qigong, die sie schnell in Ihren Alltag integrieren können. Durch ein geschickt gewähltes Embodiment („Verkörperung“) können Sie bewusst Ihre Emotionen und geistige Leistungsfähigkeit verändern. Entwickeln Sie Ihr persönliches Embodiment für ein Ziel, das Sie erreichen möchten.\nSeminare, 15. - 17. Mai 2020 und 06. - 08. September 2020, Oberursel\nBildungsurlaub: Stess vorbeugen - Innere Ressourcen aufbauen auf Grundlage des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®)\nRessourcentraining zur Stärkung von Resilienz und körperlicher Gesundheit im beruflich fordernden Alltag\nIn diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Körper und Geist nutzen können zum Aufbau von Ressourcen und inneren Stärken. Grundlagen sind die vielfach erprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden des Zürcher Ressourcen Models(ZRM®) von Maja Storch und Frank Krause und des von Rick Hanson entwickelten neuropsychologischen Trainings zum aktiven Aufbau nützlicher Gehirnstrukturen (Selbstgesteuerte Neuroplastizität). Ergänzt wird das Seminar durch Methoden aus der Körperarbeit und des Qigong.\n13. - 19. September 2020 in Sizilien\nVortrag: Gesundes Gehirn – Mehr Lebensqualität\nBesser denken, zufriedener Leben, vor Stress und Demenz schützen\nUnser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Doch wir widmen unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als dem Rest des Körpers. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen, wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können. Es ist entscheidend für ein gesundes und zufriedenes Leben!\nVortrag: Erfolgreiches Stressmanagement\nDer Vortrag ist für Angestellte wie Führungskräfte, die ein besseres Verständnis für den täglichen Umgang mit Stressbelastungen bekommen möchten. Er zeigt praktische Wege auf, wie wir gelassener stressigen Situationen in Beruf und Alltags begegnen können. Sind wir in Balance, sind wir kreativer und leistungsfähiger.\nVortrag: Power durch Pause\nBewegung, Regeneration und Atempausen im Alltag\nWie können wir trotz hoher Belastungen im Alltag uns besser erholen? Der Vortrag vermittelt in Theorie und Praxis alles Wichtige zum Ausgleich von Belastungen und Haltungsschäden, die durch langes Sitzen und Stress entstehen. Dabei geht es um die Wichtigkeit von Pausen, die Bedeutung von Schlaf und Bewegung. Wirkungsvolle Kurzübungen bieten ein "Erste-Hilfe-Programm" für Vielsitzer.\nVortrag: Der Weg zu Resilienz und Wohlbefinden\nStärkung der psychischen Widerstandskraft und Gelassenheit\nWir alle sind stresserfahren und stresserprobt. Wenig Erfahrung haben wir allerdings darin, wie wir effizient zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag kommen können. Die Stärkung unserer Resilienz spielt dabei eine Schlüsselrolle.\nVortrag mit Kurzübungen: Mind & Body\nDas Zusammenspiel von Körper, Psyche und Geist praktisch nutzen\nKörper, Geist und Psyche bilden ein komplexes Gesamtpaket. Eins beeinflusst das Andere. Durch ein geschickt gewähltes Embodiment („Verkörperung“) können wir bewusst unsere Emotionen und geistige Leistungsfähigkeit verändern.Durch ein geschickt gewähltes Embodiment („Verkörperung“) können wir bewusst unsere Emotionen und geistige Leistungsfähigkeit verändern.\nÜbungen mit Vortrag: Energiequelle Atem\nÜber den Alleskönner Atem\nWenn der Atem in vollem Fluss ist, kommt der Gedankenstrom zur Ruhe, Anspannungen lösen sich, und die Kräfte der Selbstheilung können sich entfalten. Uns dieses Wissen wieder anzueignen, bedeutet Lebensqualität, Gesundheit, innere Ruhe und Kraft zu erlangen.\nWeltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. 50-60% aller Arbeitsfehltage in Europa gehen auf Stress zurück. Jeder Fünfte in Deutschland leidet nach eigener Aussage unter gesundheitlichen Stressfolgen, fühlt sich oft müde, erschöpft oder nervös.\nAndauernde Stressbelastung ist eine wesentliche Ursache für viele Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose, Diabetes Typ2, Rückenschmerzen, Darmerkrankungen und psychische Störungen. Stress schädigt aber auch unser Gehirn und mindert die Konzentration, Gedächtnisleistung, unsere Leistungsfähigkeit und Teamfähigkeit.\nAber: Ein besserer Umgang mit Stressbelastungen ist lernbar, die Fähigkeiten zu Resilienz, Gelassenheit, Wohlbefinden können trainiert werden. Jeder Mensch benötigt einen individuellen Spannungsbogen von Anspannung und Entspannung für Gesundheit und Wohlbefinden.\nStressreport DeutschlandBundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin


Zebco Europe News - Forellenfischen am Lech\nWie überlistet man Forellen, die Blech- und Holzköder meiden, nicht nach Trockenfliegen steigen und auf eine angebotene Nymphe nicht reagieren?\nDiese Frage kam zum wiederholten Male am 15.08.2013 auf, als ich mal wieder eine gute Bachforelle am Lech befischte. Es musste also etwas her, was die Forellen nicht so gut kennen. Mir fiel ein, dass ich ja die kleinen Diggler von Quantum von Markus Wechsler zum Testen bekommen hatte.\nAlso einen der kleinen Gummis in Schwarz/Gold montiert und wie vom Hecht- und Zanderfischen mit Gummis gewohnt erstmal gefaulenzt. Dieser Führungsstil interessierte die Forelle allerdings genauso viel wie die Köderpalette davor – nämlich gar nicht, aufgeben kam allerdings nicht in Frage. Deshalb den Führungsstil variiert, und siehe da, beim „Einholen mit variierter Geschwindigkeit“ zeigte die Rotgetupfte erstmals Interesse. Es sollte aber erst einmal das einzige Ausbrechen in Richtung des Digglers bleiben, um danach sofort wieder in den Einstand, hinter einem Stein, zurück zu kehren.\nAlso neue Variante – Schockfarbe! Die rote Version der kleinen Gummifische wurde montiert und getestet. Diese Farbe sollte den Geschmack der Forelle voll und ganz treffen, schon beim ersten Wurf wurde der Gummifisch vehement attackiert und voll genommen. In der relativ starken Lechströmung lieferte der gute Fisch einen schönen Drill, musste sich allerdings nach kurzer Zeit geschlagen geben. Vor mir lag nun eine schöne Bachforelle und ca. 2 Pfund, die vielen anderen Ködern widerstehen konnte, mit dem kleinen Diggler dann allerdings doch noch verführt werden konnte.


Erfolge am Turnfest Hinterthurgau\nTURNEN. Vom Freitag bis Sonntag waren die Sportanlagen in Wilen und Rickenbach das Mekka von 130 Turnvereinen mit über 3000 Turnerinnen und Turnern, die bei grossartiger Stimmung Spitzenleistungen erzielen konnten.\nJürg Kocherhans 23.06.2014, 02.35 Uhr\nDie Turnerinnen des TV Eschlikon zeigen ihre graziöse Choreographie. (Bild: Mario Gaccioli)\nGut 250 Turnerinnen und Turner bestritten am Freitag den traditionellen Turnwettkampf. Dieser Wettkampf besteht aus allen Disziplinen des Turnsportes, wobei die Turner einen Sechskampf und die Turnerinnen einen Fünfkampf absolvieren müssen.\nEinen eher überraschenden Sieg gab es bei den aktiven Turnerinnen. Charlotte Götschi vom STV Salenstein wird mit 49,0 Punkten Turnfestsiegerin, dies dank drei Höchstnoten in Wurf, Schleuderball und Steinstossen.\nSpannend verlief der Wettkampf bei den aktiven Turnern. Deklassiert wurden alle vom erst 20jährigen Fabian Rechsteiner, STV Eggethof. Ihm gelang eine Spitzenleistung mit Höchstnoten am Barren, im Wurf, Steinheben und Steinstossen, dazu 9,90 beim Bodenturnen und 9,47 im Schleuderball.\nIm Faustball Kat. A war die FG Riwi wie erwartet nicht zu bezwingen, sie gewannen verdient vor dem STV Affeltrangen. Eine Korbballhochburg ist seit langem Zihlschlacht, die Oberthurgauer siegten sowohl im Damen- wie auch Herrenturnier. Sehr viele Mannschaften beteiligten sich am Volleyballspiel. Die Damenkonkurrenz entschied Hüttwilen vor Oberaach und Märwil für sich und bei den Herren Kat. A gewannen sogar beide Mannschaften aus dem TV Eschlikon vor dem TV Romanshorn.\nKriessern schnappt Sieg\nWie bereits am Freitag war die Disziplin und auch die Stimmung unter den Wettkämpfern auch am Samstag ausgezeichnet. Spitzenvereine wie beispielsweise Dussnang, Eschlikon oder Zihlschlacht trieben sich zu Höchstleistungen an und zeigten den vielen Hundert Zuschauern hochstehende Vereinsvorführungen. Aber auch alle anderen gaben ihr Bestes und freuten sich an den Leistungen und am hervorragend organisierten Turnfest, bei dem sie mit dabei sein durften.\nIm dreiteiligen Vereinswettkampf der Aktiven, Stärkeklasse 1, wurde der einheimische Spitzenverein aus Dussnang-Oberwangen knapp von den Gästen aus Kriessern bezwungen. Die Hinterthurgauer zeigten einmal mehr, dass sie zu den besten Turnvereinen im Thurgau gehören. Mit sehr hohen Noten am Barren, Stufenbarren und in den Fachtesten, dazu ihre hochstehende Gymnastik und ein mitreissendes Team-Aerobic ergab am Schluss die Note 28,48 von 30 möglichen Punkten.\nDie höchste Punktezahl dieses Turnfestes erreichte mit 28,79 die Geräteriege Eschlikon in der 2. Stärkeklasse vor dem TV Zihlschlacht und Güttingen. Die jungen Turnerinnen zeigten hervorragende Leistungen beim Bodenturnen, Stufenbarren und der Gerätekombination.\nRund 530 Turnerinnen und Turner aus 35 Männer-und Frauenturnvereinen sowie 35+ Riegen bestritten ebenfalls einen dreiteiligen Wettkampf. Nur gerade zwei Vereine waren in der 1. Stärkeklasse vertreten, es siegte Sonterswil vor Märwil.\n• HINTERTHURGAU 46