25 Schleifen vergeben: Finja Zumbeel siegt bei Reitturnier in Bawinkel\n06.08.2015, 13:09 Uhr\nFranz-Josef Riepenhausen gratuliert der neunjährigen Finja Zumbeel zu ihrer goldenen Schleife. Foto: Reit- und Fahrverein\nBawinkel. Der Reit- und Fahrverein Bawinkel blickt auf ein erfolgreiches Reitturnier zurück. Trotz zeitweisem Dauerregen wurden alle Prüfungen sowohl im Springen als auch in der Dressur durchgeführt.\nVorsitzender Franz-Josef Riepenhausen freut sich über die 25 Schleifen, die die Vereinsmitglieder in verschiedenen Disziplinen nach Hause holten.\n„Der Boden auf dem Dressur- und Springplatz hielt den Wetterbedingungen stand und bot allen Reitern gute Startbedingungen. Am zweiten Turniertag schien wieder die Sonne und lockte viele Zuschauer an“, resümiert Turnierchef Riepenhausen. Gerade für den Reiternachwuchs wurden viele Prüfungen angeboten. So sicherte sich die neunjährige Finja Zumbeel aus Bawinkel den Sieg im Springreiter-Wettbewerb. Mit ihrer ebenfalls neunjährigen Ponystute „Lotta“ überwand sie die Hindernisse und überzeugte die Richter durch ihren sicheren Sitz im Sattel. „Lotta war total motiviert“, freut sich Finja.\nEbenfalls erfolgreich für den eigenen Verein startete Timo Triphaus. Der Fünfzehnjährige gewann auf seinem Oldenburger Springwallach „Lucas“ eine Stilspringprüfung der Klasse A*. Für seinen harmonischen Ritt mit der Wertnote 8,2 erhielt er die goldene Schleife. In einem Zeitspringen der Klasse A** landete er zudem auf Platz zwei. Der Otto-Dust-Gedächtnispokal ging in diesem Jahr erneut in die Hände von Thomas Hüsken, ebenfalls vom gastgebenden Verein. Zudem ritt Hüsken in drei L- und M-Springen auf seinem Rappen „Lanimed“ fehlerfreie Runden in schneller Zeit.


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Der Duft ist dezent blumig, aber nicht invasiv. Die Creme selbst ist leicht rosa, hat einen angenehmen Schmelzpunkt und…\n16. November 2020 Marke\nErfahren Sie mehr über Fusio can und besuchen Sie …\n…einen Salon in Ihrer Nähe für Ihre persönliche Haarpflegediagnose. Die Marke Kerastase ist ein Synonym für neue Standards in der Haarpflege. Der Online-Shop mit vielen…\n13. November 2020 Marke\nDer 40-jaehrige Informatiker arbeitet seit 2004 …\n…fuer den Duisburger Mischkonzern. Marken wie Logona und Sante gehören heute zum weltgrößten Kosmetikkonzern L’Oréal. L’Oréal spürt zunehmend die Konkurrenz der grünen Kosmetik.L’Oréal bietet Hautpflegeprodukte…\n27. Oktober 2020 Marke\n…Mandeln. Und anders als ihr Kollege Albrecht Dürer interessierten sich die Cranachs auch etwas weniger für die wissenschaftlichen Dimensionen der Malerei. Barfußfüttern bedeutet nicht nur,…\n…aus, dass sie beim Einkauf in Supermärkten, Discountern oder Apotheken nur noch die Markenprodukte kaufen, die sie gewohnt sind. Dies ist das Ergebnis einer Studie,…\nMiamoto Musashi ging als einer der …\n…beeindruckendsten Samurai in die japanische Geschichte ein und lebte von 1584 bis 1645. Siemens Gamesa fand in Marc Becker einen Nachfolger für Andreas Nauen an…\n7. Oktober 2020 Marke\nRund, oval, rechteckig oder quadratisch sind nur …\n…einige der Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Solid Surface ist ein nicht poröses mineralisches Material – eine feste Oberfläche, die für Schmutz und Wasser…\n1. Oktober 2020 Marke\nWenn Sie das gesamte Wissen an einem Ort bündeln, …\n…können Sie sicher sein, dass der neue Marketingleiter auf der Arbeit seines Vorgängers aufbauen und die Fehler der Vergangenheit vermeiden kann. Der Marktforschungsbericht teilt den…\n14. September 2020 Marke\n…Hotels und Markenumgebungen. Mit meisterhafter Handwerkskunst, hochwertigen Materialien und einem Design von dauerhafter Gültigkeit. Möbel von Walter Knoll erfüllen die Ansprüche an Lebensqualität und schaffen…\nDieses Wissen mit Partnern und Lieferanten zu …\n…teilen, ist ein wichtiger Teil der Einkaufsstrategie von Hugo Boss. Maßgeschneiderte Kleidung ist jetzt bei Boss erhältlich und steht an der Spitze der Sammlungen des…\n13. August 2020 Marke\n…Sportlichkeit so, dass seine Mitarbeiter auf ihre Linie achten müssen. Übrigens hat Lahrs mehr als 60 Anzüge in seinem Schrank hängen – und natürlich nur…\nEs ist nicht beabsichtigt, ein klassisches …\n…Instrument zur Dokumentation individueller Leistungen zu sein oder zu werden und kann auf freiwilliger Basis genutzt werden. Ein erster Erweiterungskatalog wurde Mitte 2003 zur Verfügung…\n3. August 2020 Marke\nStattdessen muss Sony zunächst prüfen, welche …\n…verfügbaren Produkte in Frage kommen. Es hat Spaß gemacht und eine Menge Zeit gespart. Jeder sollte sie in Nasjatar bemerkt haben.Jeder Beitrag, ob groß oder…\n25. Juli 2020 Marke\nTopcon stellt neue Xd- und Xd+-Anzeigen für …\n…Spurführung, Isobus und viele andere Funktionen vor. Aktiver ArbeitgeberWalter Knoll ist einer der weltweit führenden Hersteller von hochwertigen Polstermöbeln und anspruchsvollen Objektmöbeln. 1926 gründete Walter…\nChristine sieht Nachhaltigkeit als eine …\n…Selbstverständlichkeit und nicht als Marketingkonzept. Und sie hoffen, dass diese Produkte Herstellern und Anwendern ein Gefühl von Vertrauen und Schönheit vermitteln. FaRev wurde 2020 in…\n28. Juni 2020 Marke\n…ermöglichen, die Marke im Trend zu beobachten. Nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern auch Erwachsene aller Altersgruppen spielen soziale Spiele, Schlagspiele oder eigenständige Werke. Experten,…\n15. Juni 2020 Marke\nMorgenstern war zuvor als Handelsvertreter für …\n…das Unternehmen tätig und wurde nun zum Leiter eines Teams von spezialisierten Handelsvertretern für den deutschen Markt befördert. Komono wird in Bezug auf Marketing und…\n…die Bereitschaft, vom gemeinsamen Erfolg eines Produktes zu profitieren, können entscheidende Faktoren sein, die das Ergebnis eines Briefings beeinflussen. Diese Umstände müssen von Anfang an…\nEine der Hauptaufgaben von Unternehmen ist heute …\n…die optimale Nutzung innovativer Technologien und Dienstleistungen, um ihren Mitarbeitern ein intelligenteres Arbeiten zu ermöglichen. Eine neue Studie von Ricoh Europe, durchgeführt von Coleman Parkes,…\n…Sitzmöbel, sie ist das Symbol für ein Leben mit Anspruch und Stil. Die Einflüsse aus Asien, Afrika und der Vintage-Stil ergeben originelle und aufregende Produkte.…\nHier ist eine neutrale Stellungnahme zum 3er-Pack …\n…Boxer von Hugo Boss. Bevor Sie sich zum Kauf einer Hugo Boss 3er-Pack Boxershorts entscheiden, sollten Sie einen Blick ins Internet werfen. Die Tabellen geben…\n25. Mai 2020 Marke\nNach Ansicht der Unternehmensleitung ist nicht zu …\n…erwarten, dass sich die Verkaufsdynamik verlangsamt und trotz größerer Investitionen in Marken mit einer Erhöhung der Gewinnspannen einhergehen wird. L’Oréal begann vor drei Jahren mit…\n…Schatten eher kalt; wenn Sie nicht so empfindlich sind, ist Ihr Schatten neutral; wenn Ihre Sonnenempfindlichkeit sehr gering ist, ist Ihr Schatten warm. Die reichhaltigen…\n1. Mai 2020 Marke\n…5 Jahren und begleitet Babys und Kinder in den ersten Lebensjahren. Lina Osorio arbeitet mit verschiedenen Gemeinschaften in Kolumbien zusammen und setzt ihre großen Talente…\n…den Wänden aufgereiht. Seine Aufgabe bestand darin, arbeitsintensive Produktionsschritte zu rationalisieren und zu automatisieren. Er arbeitete 24 Jahre lang bei Norton in Fenton und wurde…\nEs gibt Bänke, auf denen man das Treiben am …\n…Strand, das Ein- und Auslaufen der Boote oder den Flug der Möwen beobachten kann. Für jede neue Entwicklung nutzt die Marke ihre reiche pharmazeutische Erfahrung…\n10. April 2020 Marke\nViele junge Manager, die eine hohe Meinung von …\n…sich haben, haben einen Hugo-Boss-Anzug im Schrank. Vor siebzig Jahren jedoch stellte der findige Schwabe Arbeitskleidung einer ganz anderen Art her. Damals belieferte Hugo Boss…\n1. April 2020 Marke\nAuch in Mosbach, Osterburken, Obrigheim und …\n…Walldürn stiegen die Zahlen stark an. Mit 123 aktiven Fällen liegt der Wert knapp über dem der Vorwoche. Mit einem Scanner gelesen, verbirgt sich hinter…\nIn China und Hongkong, wo laut Zoll etwa zwei …\n…Drittel der beschlagnahmten Plagiate hergestellt werden, funktioniert es in 90% der Fälle, berichtet MarkMonitor-Manager Moritz. Der große Vorteil von Social Media besteht darin, dass anstelle…\n18. März 2020 Marke\nDies trägt dazu bei, Schwankungen im Stromnetz …\n…auszugleichen, Häuser zu heizen und mit Strom zu versorgen und Fahrzeuge anzutreiben. Dies geschieht bereits in Pilotprojekten in der Stahlindustrie zur Direktreduktion von Eisenerz anstelle…\nAndere Innovationsbereiche sollten priorisiert …\n…und ausgewählt werden. Das System ermöglicht die Integration eines Lasers in eine Spaltlampe. Einfach per Plug-and-Play, in wenigen Schritten angeschlossen.Diese Expertise in der Heilbehandlung kommt…\n10. März 2020 Marke\nDeshalb geht es weiter, wenn auch in einem …\n…anderen Tempo als vor 25 Jahren. Über seine Kreationen Kenzō Takada selbst sagte einmal, er wolle seine asiatische Herkunft und deren typische Ästhetik mit europäischem…\n5. März 2020 Marke\nEs gibt viele kleine deutsche Unternehmen, die …\n…mit guten Zutaten arbeiten und sogar billiger sind. Muster aller Farben sind auf der Homepage von it Cosmetics erhältlich. Lernen Sie das it Cosmetics-Expertenteam aus…\n3. März 2020 Marke\nDie traditionelle blaue Farbe und Schriftart der …\n…gotischen und antiken Häuser in Heidelberg bleiben jedoch erhalten. Diese Papiere sollten daher niemals auf Deponien entsorgt werden, damit die Bpa nicht als Recyclingpapier endet.…\nRose Cabochon Charm Schmuckkristall, rosa\nCharm Hogwarts Express Must-Have, Vorschlag 9964\nGut: Gravierbare Trauringe Sterlingsilber\nGesehen: Charm Santa Space Sterlingsilber Deal\n585er Weißgold-Ring Perle 4 Must-Have, Highlight 1847\nGut: Silber Charm Heinzelmännchen Post\nAngesehen: Halo Ring 950er Platin Diamanten\nOK: Ring Schleife 14k Weißgold Diamanten Post\n585er Gold Ohrstecker Damen Tophit, Angebot 1104\nOptimal: 585er Weißgold Collier Herzanhänger 0, 07\nOkay: Damen Creolen 9k Gold Zirkonia\nTrauringe Gold, mattiert Tophit, Deal 1097\n585er Gelbgold-Ohrringe Herz 2 Hit, Deal 3028


Düsseldorf vom 29.01.2021\nNachträge, Behinderungen, Schadensersatz, Zinsen - häufig scheitert die Durchsetzung berechtigter Ansprüche an fehlender oder nicht ausreichender Dokumentation. Andererseits bindet eine übermäßige Dokumentation unnötig Ressourcen.\n"So viel Erfolg wie möglich, so wenig Dokumentation wie nötig" lautet daher am 25. Februar 2021 das Motto des BWI-Bau-Seminars "Erfolgreiche Dokumentation am Bau - Maximale Ertragssteigerung durch effiziente Nutzung begrenzter Kapazitäten". Anhand zahlreicher Praxisbeispiele veranschaulicht das Seminar, was zwingend dokumentiert werden muss und geht der Frage nach, wie bekannte Mittel (z. B. Bautagebuch) ohne großen Mehraufwand praxisgerecht optimiert werden können.\nDen Teilnehmenden wird sowohl aus Auftragnehmer- als auch aus Auftraggeberperspektive vermittelt, wie sie Synergien durch eine transparente und effektive Dokumentation entwickeln. Dies führt zu einer Optimierung der vorhandenen Ressourcen und letztlich zu einem profitablen Projekt.\nWir haben das Seminar als Hybrid-Veranstaltung geplant.


Blog #027 Lerne deine Ängste besser kennen - Reif für die Couch?\n09 Mai Blog #027 Lerne deine Ängste besser kennen\nPosted at 08:16h in Angst\tby\tMichael Bimmler\nHeute möchte ich gerne mit dir über das Thema Angst reden.\nAngst ist ein Gefühl, das wir alle kennen und alle haben. Es mag unterschiedliche Dinge geben, vor denen Du Angst hast. Viele haben Angst vor Höhe, Dunkelheit, Enge, Spinnen, Mäuse und Schlangen. Das sind ganz typische Dinge, die im Fokus von Phobien stehen. Phobien sind Ängste, die sich auf einen ganz konkreten Gegenstand oder auf eine ganz bestimmte Situation eingrenzen lassen. Wenn du solche Ängste erst einmal hast, entwickelt sich das oft weiter. Du bekommst so etwas wie Flugangst (kombiniert die Angst vor Höhe und Enge) oder du kannst nicht mehr über Brücken gehen. Du kannst vielleicht keine Fahrstühle mehr benutzen. Vielleicht meidest du Menschenmengen. Du kannst nicht mehr in den Keller gehen, weil dort die Spinnen sind. Du kannst vielleicht nicht mehr in bestimmte Länder verreisen, weil du dort Schlangen erwartest.\nWichtig: Angst kennen wir alle. Angst hat auch eine gute Seite. Angst schützt dich vor bestimmten Gefahren. Aber wenn sie aus dem Ruder läuft, zahlst du einen relativ hohen Preis. Die Angst engt dich dann ein. Sie nimmt dir Möglichkeiten und Freiheiten weg. Das kann manchmal gut sein, denn du gehst eben nicht abends durch den dunklen Park. Diese Freiheit nimmt dir die Angst. Dafür passiert dir aber auch nichts. Es kann aber auch sein, dass Angst dir Freiräume nimmt, obwohl eigentlich gar keine Gefahr zu erwarten ist. Ich möchte heute gerne mit dir über die Flugangst einer Patientin reden und dir anhand des Beispiels von dieser Patientin das Wesen der Angst genauer erklären.\nDie Patientin, über die ich erzählen möchte, heißt Nadine. Sie war in ihrem Job sehr erfolgreich, hat für ein großes Unternehmen gearbeitet, und wurde durch ganz Europa geschickt. Sie war sehr fleißig, sehr schlau und durchsetzungsstark. Das hat ihr bei ihrer Karriere sehr geholfen. Tatsächlich hatte sie dahinter aber eine doch fast unsichere Persönlichkeitsstruktur. Sie war in einem großen Kampf um Anerkennung verstrickt und wollte auf jeden Fall vermeiden, Fehler zu machen. Ihre Lösung dafür war sehr viel Engagement und sehr viel Kontrolle. Das brachte einerseits die Erfolge. Doch ihr Kontrollwunsch war der Türöffner für die Angststörung. Das möchte ich dir jetzt gerne erklären: Sie musste beruflich relativ viel fliegen. Und während des Fliegens war ihr immer eher mulmig zumute. Die Geräusche bei Start und Landung, wenn die Klappen sich bewegt haben, das Fahrwerk ein– und ausgefahren wurde. Die Bewegungen, die der Flieger manchmal machte, wenn die Piloten Kurven flogen. Dann gibt es immer mal wieder Zeiten mit Turbulenzen, in denen das Flugzeug ziemlich wackelte. Da gab es bei einigen Flügen zwei, drei echt Schreckmomente. Sie hat sich in der Luft nie richtig wohl gefühlt. Aber sie ist geflogen, weil es für ihren Job erforderlich war. Sie hat sozusagen für sich entschieden, es trotzdem zu machen. Es gab dann einen Tag, an dem sie auf ein Flugzeug zuging, um einzusteigen. In dem Moment dachte sie, dass die Maschine abstürzt. „Wenn ich da einsteige sterbe ich.“ Das war sozusagen der Moment, an dem bei Nadine die Angststörung begann. „Die Maschine stürzt ab. Wenn ich da einsteige sterbe ich“. Das Ganze ist „nur“ ein Gedanke. Ein Gedanke, dabei ein Gefühl, Körperreaktionen – alles hängt ja eng zusammen. Bei Nadine war es so, dass ihr der Schweiß ausbrach. Ihre Knie weich wurden. Ihr Herz raste und sie bekam Probleme mit ihrer Atmung. Es wurde alles ganz eng und sie bekam kaum noch Luft. Wieso? Weil sie mit diesem Gedanken „verschmolzen“ ist. Sie hat den Gedanken „Die Maschine stürzt ab, ich sterbe.“ zu ihrer Wahrheit erklärt. Mit Gedanken verschmelzen heißt ja die eigenen Gedanken zur Wahrheit zu machen. Wegzugehen von dem Moment, in dem man einen Gedanken als das betrachtet, was er eigentlich ist: Ein Vorschlag unseres Verstandes. 1 Vorschlag von 100.000 Vorschlägen, die er bringen könnte. Doch diesen hat Nadine innerlich für wahr erklärt. Und dann entsprechend sofort körperliche Angstreaktionen gezeigt. Der Körper reagiert unmittelbar, wenn er das Gefühl hat, dass Gefahr im Verzug ist. Sie stieg nicht in das Flugzeug. Sie blieb noch eine Nacht in der Stadt und nahm am nächsten Tag den Zug. Seitdem versucht sie ihre Reisen ohne Flieger zu organisieren. Allein der Gedanke, dass die Situation sich wiederholen könnte, lässt Nadine ausweichen. Flüge, die unbedingt notwendig waren, schaffte sie nur noch mit Beruhigungsmitteln, die sie sich besorgt hatte. Und alle anderen Reisen innerhalb Deutschlands und Europa, versuchte sie mit Zügen zu organisieren. Ihr Leben wurde dadurch deutlich beschwerlicher. Sie war nicht mehr so flexibel, die Reisen dauerten länger. Die Kollegen wunderten sich, waren verwirrt, dass sie manchmal nicht mitgeflogen ist. Die Angst nahm ihr Stück für Stück ihre Freiheit.\nDa kannst du jetzt einmal für dich überlegen, wie das eigentlich bei dir ist. Wovor hast du Angst? Und welche Freiheiten nimmt dir diese Angst. Wo schränkt sie dich ein? Was kannst du nicht mehr tun, was du eigentlich gerne tun würdest? Weil deine Angst es nicht zulässt.\nAlso Nadines Leben wurde beschwerlicher, Reisen dauerten länger. Die Angst breitete sich dann aus. Das ist auch eine Wesensart der Angst. Wenn Angst einmal Fahrt aufgenommen hat, versucht sie sich wie eine Krake, die dann verschiedene Tentakel auswirft, auf unterschiedlichste Themen zu setzen. Plötzlich war es so, dass auch der ICE Nadine nicht mehr richtig sicher erschien. Sie dachte darüber nach, dass er auf der Strecke Frankfurt – Köln über 300 Km/h schnell fuhr. Was passieren könnte, wenn etwas auf den Gleisen liegt und der Zug bei dieser hohen Geschwindigkeit zum Entgleisen kommt. Und so wurde auch Zugfahren beschwerlicher. Nur war das noch ziemlich alternativlos und sie versuchte einige Strecken mit dem Auto zu kompensieren. Dann stellte sie leider fest, dass sich die Angst auf die r Autobahn gesetzt hatte. Sie konnte nur noch sehr langsam fahren und auch auf der Autobahn fühlte sie sich nicht mehr wohl. Zugfahrten, Autobahnfahrten, alles wurde beängstigend. Die Situation im Zug zu sitzen. Auf die Geräusche zu horchen, Anspannung zu empfinden, zu grübeln. Sie konnte im Zug nicht mehr arbeiten, was anfänglich noch möglich war. Jetzt saß sie da, hoch angespannt und hörte auf jedes Geräusch. Ihre beruflichen Leistungen ließen nach, weil ihr die Zeit fehlte. Sie konnte nicht mehr so viel arbeiten. Der Chef wurde darauf aufmerksam. Ihm fiel auf, dass sie nicht mehr flog, dass sie von ihrer Arbeit nicht mehr so viel schaffte. Er bat sie zum Gespräch.\nEin perfekter Albtraum für Nadine. Weil sie einmal dem falschen Gedanken gefolgt war, einmal mit dem falschen Gedanken verschmolzen war. Nämlich dieser eine Gedanke vor dem Flieger, „Die Maschine stürzt ab, wenn ich einsteige, sterbe ich!“, hatte sich zu einem riesen Tumult entwickelt. Und es gelang ihr immer weniger auszusteigen, weil die Angst immer raumgreifender wurde. Dann entschied sie sich, in Therapie zu gehen. So ist es häufig. Da kannst du jetzt wieder für dich überlegen, wo deine Angst angefangen hat.\nWelcher Gedanke, welcher Moment war das?Vielleicht kannst du ihn greifen. Der Moment, in dem deine Angst Geschichte begonnen hat. Oder was sind Momente, in denen dein Verstand dir immer wieder Gedanken schickt, die dazu führen könnten, dass du irgendwann einmal in einen Sog der Ereignisse verstrickt wirst.\nDeutlich wird das zum Beispiel auch bei Patienten, die Angst haben, krank zu sein. Es gibt unheimlich viele Menschen, die sich mit starken Ängsten herumschlagen, an schlimmen Krankheiten erkrankt zu sein. „Ich habe Krebs. Ich habe Aids. Ich erleide bald einen Herzinfarkt!“. Wenn man diesen Gedanken den Raum gibt, mit ihnen verschmilzt und sie zu eigenen Wahrheit macht, kann das eine riesen Spirale nach sich ziehen. Denn plötzlich vernachlässigt du irgendwelche Dinge, weil du denkst, dass das alles sowieso keinen Sinn mehr hat. Vielleicht gehst du ganz oft zu Ärzten, vielleicht gehst du aber auch gar nicht mehr zu Ärzten, weil du denkst, dass sowieso alles keinen Sinn mehr hat. Also ganz unterschiedliche Verhaltensweisen, die sich auf Basis eines Gedankens entwickeln, der nichts anderes als ein Vorschlag deines Verstandes. Und als solchen solltest du ihn betrachten. Also finde den falschen Gedanken, mit dem du verschmolzen bist, und identifiziere ihn. Wenn du vielleicht gerade in Therapie bist, versuche mit deinem Therapeuten herauszufinden, was der Gedanke ist, mit dem du immer wieder verschmilzt. Der deine Ängste geradezu befeuert.\nWie behandelt man also Ängste. Ich gehe jetzt mal einen Schritt weiter. Die Frage ist ja, wie Nadine durch die Therapie da wieder herauskommen ist? Erst einmal, indem sie verstanden hat, dass das nur ein Gedanke ist. Nicht mehr, nicht weniger. Und wenn es um Ängste geht, ist eine klassische Behandlung, sich der Angst auszusetzen. In die angstauslösende Situation hineingehen. Exposition nennen wir das im Fachjargon. Deswegen geht man mit Menschen, die unter Höhenangst leiden, auf einer der Kölner Brücken oder man steigt auf den Kölner Dom. In anderen Städten wird es andere Attraktionen geben, die sich dafür anbieten. Aber wichtig ist: Stelle dich der Angst! Und wenn du dich der Angst stellst, zum Beispiel mit deinem Therapeuten, kommt der Moment, in dem die Angst übermächtig wird. Dein Körper starke Reaktionen zeigen wird. Da gilt es, sich von den Gedanken zu distanzieren und sich klarzumachen, dass es nur Gedanken sind. Und dass der Verstand gerade durchdreht, wie ein Computer der in einem Programm festhängt. Dauerschleife. Angst-Gedanke, die du loslassen solltest, um sie nicht zu deiner Wahrheit zu machen. Dann spürst du direkt eine Erleichterung. Und mit dem Angstgefühl passiert das, was mit allen Gedanken und mit allen Gefühlen passiert. Sie ziehen einfach irgendwann weiter. Das nennt man Expositionsbehandlung. Man geht auf die Brücke. Mit Nadine bin ich ICE gefahren und war mit ihr auf der Autobahn. Du kennst bestimmt auch die Fernsehshows, in denen die Leute dann die Vogel-Spinne in die Hand nehmen. Das heißt, ich setze mich meinem Angstreiz aus. Und während ich das mache, muss mir klar sein, dass die ganzen angstmachenden Gedanken mit diesem Reiz zusammenhängen. Dass sie erstmal nur Gedanken sind. Vorschläge meines Verstandes. Und da weißt du schon aus den anderen Folgen, dass du diese Gedanken einfach vorbeiziehen lassen kannst. Du musst nicht mit ihnen verschmelzen. Und wenn dir das gelingt, wirst du sofort merken, dass die Angst nachlässt. Das weniger angstbesetzte Gedanken kommen. Das vorbeiziehen lassen von Gefühlen und Gedanken kann man üben. Am besten, wenn das Gefühl, also die Angst, aktiv ist. Ich war mit Nadine im IC. Ich war mit Nadine auf der Autobahn. Im Flieger war sie dann schon alleine. Die ersten beiden positiven Erfahrungen im Zug und auf der Autobahn haben ihr erlaubt, die Technik zu üben. Die Distanzierungstechnik von Gedanken. Selbst in extremem Momenten. Da konnte ich als Therapeuten in der Situation sehr hilfreich sein. Auch dir empfehlen ich, wenn du sagst „Okay, ich stell mich jetzt meine Angst, ich gehe jetzt einfach mal in die Höhe“, dass du jemanden mit nimmst. Jemand, der über deine Angst Bescheid weiß. Und der auch soweit ist, dass er dir immer wieder sagen kann, dass das nur ein Gedanke ist, den dein Verstand dir gerade schickt. Und dann gibt es auch bestimmte Techniken, die manchmal sehr lustig anmuten, die es einfach machen, sich von Gedanken zu distanzieren. Zum Beispiel kann man seine Gedanken singen. Und wenn Nadine jetzt in dem Moment den Gedanken „die Maschine stürzt gleich ab, ich sterbe“ singt, verliert der Gedanke sofort an Bedrohlichkeit.\nOder sie kann den Gedanken mit so einer Mickymaus – Stimme sprechen. Und sofort verliert der Gedanke auch wieder an Kraft und an Macht, weil es einfacher ist, sich von ihm zu distanzieren.\nUnd dann gibt es natürlich auch visuelle Hilfsmittel. Zum Beispiel werden Gedanken auf Wolken gelegt und weggetragen. Fische schwimmen im Aquarium sinnbildlich für die Gedanken und nehmen die Gedanken mit. Blätter treiben auf dem Fluss und du legst den Gedanken auf eines der Blätter und der Fluss trägt den Gedanken davon. Vielleicht, wenn du eher für die visuellen Hilfsmittel empfänglich bist, könnten dass deine Möglichkeiten sein, die es dir erleichtern, dich von Gedanken zu distanzieren. Probier es einfach aus. Wichtig ist in allen Situationen, in denen du Angst empfindest, dass du dich von deinen Gedanken mit dem Satz distanziert: „Ich denke gerade, dass….“ (An dieser Stelle musst du deine Gedanken einsetzen:….) „Und dieser Gedanke macht mir Angst. Ich lasse diesen Gedanken nun los. Er ist nur ein Vorschlag meines Verstandes. Und zwar einer, der gerade nicht hilfreich für mich ist.“ Fang an so zu formulieren und hilf dir selbst dich von deinen Gedanken stärker zu distanzieren. Damit verlieren sie auf der Gefühls-, Körper– und Verhaltensebene an Durchschlagskraft.\nIch weiß, wenn ich das so erkläre, klingt es oft sehr leicht. Was es jedoch nicht ist. Angst ist ein mächtiges Gefühl. Wir alle kennen Angst. Auch ich kenne Angst sehr gut.\nIch habe vorhin schon ganz am Anfang über meine Spinnenphobie kurz gewitzelt. Das ist tatsächlich so. Also, wenn ich eine Spinne sehe, erlebe ich eine relativ große Angst. Obwohl es einen Teil in mir gibt, der meinem Verstand sagt, dass die Spinne nicht gefährlich ist. Doch da gibt es den anderen Teil, der schreit, „Wenn sie dich beißt, wirst du sterben.“, oder „Ist das schrecklich. Nein, ist das eklig“. Diese Gedanken „haut mein Verstand raus“, wenn ich eine Spinne sehe. Und ich weiß, wie kraftvoll solche Gedanken dann sind. Das heißt, einen wirklich angstbesetzten Gedanken loszulassen, braucht manchmal ein bisschen mehr Training als einen leichteren weniger emotional aufgeladenen Gedanken los zu lassen. Es ist eine Frage des Trainings und eine Frage der Entscheidung, mit welchem Gedanken du „mitgehen möchtest“.\nDamit schließlich auch die heutige Folge. Ich werde mich in den nächsten Wochen noch einmal dem Thema Angst widmen, weil ich es so wichtig finde. Heute waren wir eher bei der Angst vor ganz konkreten Dingen oder Situationen. Ich werde demnächst eine Folge machen, in der es um weniger greifbare Ängste geht. Ängste verlassen zu werden, Ängste nicht geliebt zu werden, Ängste kritisiert zu werden. Es gibt auch hier eine ganz bestimmte Störung über die ich ein bisschen erzählen werde. Die generalisierte Angststörung.\nFreu dich darauf, die Folge kommt.\nWenn die Folge dir gefallen hat freue ich mich wie immer, wenn du deine Zufriedenheit ausdrückst und mir hilfst, den Podcast in die Welt zu bringen. Eine Bewertung bei itunes zum Beispiel. Und damit sage ich jetzt auch Tschüss für heute. Deine Sabine


FC Barcelona lädt Chapecoense zu Testspiel ein\nBarcelona lädt Chapecoense ein\nFans des brasilianischen Erstligisten Chapecoense trauern um ihre Spieler © Getty Images\n08.12.2016 / 14:51 Uhr\nGroßartige Geste des FC Barcelona: Der spansiche Meister um Superstar Lionel Messi lädt den brasiliansichen Erstligisten Chapecoense nach Barcelona ein.\nDer FC Barcelona hat den durch ein schweres Flugzeugunglück erschütterten brasilianischen Erstliga-Klub Chapecoense zu einem Testspiel ins Stadion "Camp Nou" eingeladen.\nDie Partie soll im August 2017 im Rahmen des sogenannten Joan-Gamper-Pokals stattfinden, eines seit 1966 jährlich ausgetragenen Vorbereitungsturniers Barcelonas.\nZiel sei es, zum "institutionellen und sportlichen Wiederaufbau des Klubs" beizutragen und Chapecoense zu helfen, "wieder das vormalige Wettkampf-Niveau zu erreichen", heißt es in einer Mitteilung Barcelonas.\nBei dem Absturz vor einer Woche waren 71 Menschen ums Leben gekommen, darunter 51 Spieler, Trainer und Begleiter der Mannschaft. Chapecoense war auf dem Weg nach Medellin, um das Final-Hinspiel in der Copa Sudamericana zu bestreiten.


Türchen 22 - pandoo\nHier findest du das 22. Türchen unseres Adventskalenders! In zwei Tagen ist schon Weihnachten und das bedeutet unter anderem ganz viel leckeres Essen. Aus diesem Grund haben wir heute für dich Tipps und Ideen vorbereitet, wie du deine Einkäufe und Weihnachtsgerichte besser planen und das Wegschmeißen übriger Speisen vermeiden kannst.\nTipps und Ideen zur Resteverwertung des Weihnachtsessens\nDie Weihnachtszeit steht auch für gutes und vor allem leckeres Essen. Das beginnt meist bereits in der Vorweihnachtszeit, findet seinen Höhenpunkt dann aber während der Weihnachtsfeiertage selbst. Oft wird Weihnachten mit Familienmitgliedern oder anderen Gästen gefeiert, sodass es bei der Vorbereitung und Planung des Weihnachtsmenüs meist schwer fällt, die Mengen abzuschätzen. In der Regel bleibt Essen übrig, welches aber nicht weggeworfen werden muss. Mit unseren Tipps möchten wir dir zeigen, wie einfach und lecker es sein kann, die Reste vom Weihnachtsessen weiterzuverarbeiten.\nWenn du zu den glücklichen Menschen gehörst, die ein großes Tiefkühlfach besitzen, können Fleisch mit Soßen, Klöße und Rotkraut oder andere Beilagen portionsweise eingefroren werden. So wird nichts weggeworfen und noch dazu spart es am ein oder anderen Tag den Kochaufwand.\nSchokolade verbacken oder als heiße Schokolade genießen\nÜbrige Nikoläuse, Schokoladeneier oder sonstige Schokoladenprodukte können ganz einfach geraspelt und zum Backen von leckeren Kuchen oder Muffins verwendet werden. Alternativ ist auch eine frische, heiße Schokolade an den kalten Wintertagen immer eine köstliche Wohltat für Körper und Seele.\nPlätzchen als Schichtdessert\nWährend der Weihnachtszeit kann es gar nicht genug davon geben, doch irgendwann ist es mit dem fünfzigsten Butterplätzchen dann doch mal genug. Plätzchen-Reste kannst du richtig lecker zu einem Schichtdessert verarbeiten, das du entweder mit der Familie genießen oder bei einem gemeinsamen Abend mit Freunden mitbringen kannst.\nBunte Vielfalt an Salaten\nLeckere Aufläufe mit wenig Aufwand\nKöstliche Gerichte aus Käse-Resten\nÜbriger Käse von Käseplatten oder einem ausgiebigen Raclette-Essen kann auf mehrere Arten weiterverwertet werden. Eine Möglichkeit ist ein gemütlicher Käse-Fondue Abend mit Freunden oder der Familie. Hierbei können mitunter übriges Fleisch, Brot oder Gemüse in den geschmolzenen Käse getunkt werden. Eine andere Möglichkeit ist das Kochen einer leckeren Käse-Suppe. Diese klingt im ersten Moment ungewöhnlich, jedoch ist Käse in Suppen gar nicht unüblich und noch dazu unheimlich schmackhaft. Die dritte Option ist das Überbacken von Ofengerichten mit dem übrigen Käse, wie zum Beispiel einer Pizza, Lasagne oder eines Auflaufs.\nUnd was wird aus den Klößen?\nBrot muss nicht trocken werden\nObst muss nicht in die Tonne\nGästen etwas mitgeben\nWeihnachtsessen mit pandoo\nAls diesjähriges pandoo Weihnachtsessen haben wir uns für etwas besonders köstliches entschieden: Filet Wellington mit Semmelknödeln und Rotkohl. Falls du das Rezept nachkochen möchtest und Reste übrig bleiben, bist du nun bestens vorbereitet und findest hoffentlich leckere Gerichte für die Weiterverwertung der wertvollen Lebensmittel!\nWir wünschen dir gute Ideen für dein diesjähriges Weihnachtsessen und hoffen,\ndass du keine Essensreste wegwerfen musst und unsere Tipps hilfreich für dich sind!


Fotobox mieten Bochum - Bestes Preis-Leistungsverhältnis\nFotobox mieten in Bochum mit dem besten preis-Leistungsverhältnis\n#Bester Kundenservice in Bochum\nDeine Fotoboxmomente in Bochum\nIhr plant eine große Party oder euren langersehnten schönsten Tag in Bochum & Umgebung?\n#Bestes Preis-Leistungsverhältnis in Bochum\nWir wollen unseren Kunden immer den besten Service und Support bieten. Daher bieten wir euch auch das Rundum-Sorglos-Paket und kümmern uns um ALLES. Wenn du eine Fotobox in Bochum und Umgebung buchst, garantieren wir dir folgende Leistungen - und noch mehr:\n#Fotoboxspass in Bochum mit dem besten Fotoboxverleih\nFotobox leihen in Bochum\nBochum ist eine Großstadt im Zentrum des Ruhrgebiets und gehört zur Metropolregion Rhein-Ruhr. In Bochum leben rund 370.000 Einwohner was die Stadt zur sechstgrößten Stadt in Nordrhein-Westfalen mach. Gleichzeitig gehört Bochum zu den 20 größten Städten Deutschlands.\nDu möchtest in Bochum heiraten? Über das Portal der Stadt Bochum bekommst du alle nötigen Informationen rund um die Themen Eheschließung, Trauung und Locations.\nWenn deine anschließende Feier ebenfalls in Bochum oder Umgebung stattfindet, kommen wir ins Spiel.\nParty und Locations in Bochum\nIn Bochum gibt es immer einen Grund zu feiern. Zum Glück gibt es unzählige Locations für Hochzeiten, Firmen- oder Geburtstagsfeiern.\nIm Stadtteil Harpen befindet sich das drittgrößte Shoppingcenter Deutschlands\n2012 wurde in Bochum die älteste Dinosaurier-Spur Europas entdeckt


Guest House Mirabel, ein Boutiquehotel in Brugge - Seite\nGuest House Mirabel, Brugge\nBoomgaardstraat 15 , 8000, Brugge, Westflandern, BELGIEN.\nBeschreibung: Guest House Mirabel\nDas Guest House Mirabel ist kein Hotel, sondern ein wunderschönes historisches Herrenhaus aus den 1800er Jahren mit Hartholzböden, großen Kronleuchtern, klassischen Möbeln und Dekor. Diese Pension liegt im Zentrum und bietet einen einfachen Zugang zu allem, was die Stadt zu bieten hat. Sie verfügt über drei Etagen, die durch eine traditionelle Treppe miteinander verbunden sind.\nJedes der komfortablen Schlafzimmer ist unterschiedlich und verfügt über kostenfreies WLAN und ein eigenes Bad mit Badewanne. Eine Besonderheit dieser Immobilie ist das Gefühl der Geräumigkeit. Anstatt in den meisten Schlafzimmern zu stopfen, bieten die Renovierungsarbeiten 2013 modernen Komfort wie Badewannen, moderne Beleuchtung und moderne Elektrogeräte.\nGuesthouse Mirabel ist elegant und unprätentiös. Alles in Weiß ist die Fassade einfach, einfach und geradlinig ohne Schild außerhalb des Grundstücks. Aber klingeln Sie einfach, oder wenden Sie sich telefonisch an den Gastgeber, um herauszufinden, was menschliche Gastfreundschaft heute bedeuten kann.\nBeschreibung der Zimmer: Guest House Mirabel\nDoppelzimmer: Zimmergröße 30 m². Gratis Wifi, ein Queen-Size-Bett, eine Sitzecke, einen Fernseher, ein Badezimmer mit Dusche, Badewanne, Haartrockner und kostenlosen Pflegeprodukten ein Mini-Kühlschrank, ein Safe, Radio, Ventilator, Heizung, Wecker, Kleiderschrank, Handtücher, Toilette.\nIn keinem Zimmer sind Zustellbetten verfügbar.\nDie Zimmer auf der obersten Etage haben ein geneigtes Dach.\nDie oberen Etagen sind nur über eine Treppe erreichbar. Im obersten Stockwerk 65 Stufen.\nZusätzliche Information: Guest House Mirabel\nTreppe: Kein Aufzug.\nBaudatum oder Datum der letzten Renovation: 1800's /2013.\nGPS Koordinaten: 51° 12' 36.40'' N 3° 13' 48.58'' E\nNächster Flughafen: Ostend-Bruges Airport - 26km.\nDiese Karte zeigt die genaue Lage von Guest House Mirabel


Zwischenzeit: März 2011\nEs gibt Tage, da habe ich das Gefühl, Gott schüttet über mir ganz unverdient eine große Bonbontüte aus.\nSo ein Tag war heute. Ich hatte eine arbeitsintensive Woche hinter mir. Montag bin ich fast 400 Km ins Sauerland gedüst, um das Ausräumen meines Elternhauses in Angriff zu nehmen - eines sehr großen Hauses. Anfang April ist die Übergabe an den Käufer. Bis Donnerstagnachmittag habe ich ordentlich ran geklotzt und musste dann erstmal zurück - weil ich für Samstag ein Frauenfrühstück in Pinneberg zugesagt hatte.\nIch dachte, ich müsste Dienstag die Tour wiederholen. Muss ich aber nicht! Mein Bruder hat gestern und heute den Rest geschafft!\nWeil ich das nicht wissen konnte, hatte ich für heute Abend eine Theaterkarte, um mir meine Pause zu versüßen. Im St. Pauli-Theater gibt es "Anatevka" und mein lieber Bekannter Torsten Hammann spielt den Fleischer. Da mein Mann noch bis morgen auf einer Herrentour ist, dachte ich, ich probiere mal aus, alleine ins Theater zu gehen.\nAm Nachmittag habe ich mich mit Torsten auf der Reeperbahn fürn Käffchen getroffen. Das hat schon was, mit einem der Darsteller vor der Vorstellung zu plaudern! Zumal der Torsten ein echt Netter ist.\nBis zur Vorstellung um 19.00 hatte ich dann noch die Gelegenheit, unter strahlend blauem Himmel am Hafen entlang zu bummeln.\nUnd das Musikal selbst ist einfach großartig! Die Geschichte berührt. Der jüdische Witz bringt zum Lachen, die Bedrohung der Dorfbewohner durch antijüdische Hetze ist beklemmend, die Geschichte eines Vaters, der sich zwischen Tradition und dem Glück seiner Töchter entscheiden muss, geht zu Herzen. Ich musste einige Male weinen.\nEs macht mich glücklich, wenn gute Geschichten gut erzählt und inszeniert werden. Im St. Pauli Theater war das bisher immer so. Und alleine ins Theater zu gehen, hat mir mal gut gefallen. Nochmal: Danke Papa für diesen besonderen Tag einfach so zwischendurch!\nEingestellt von Annekatrin Warnke um 23:10 Keine Kommentare:\nJe nach vorhandenen Kapazitäten findet er vor Ort so zwei- bis sechsmal im Jahr statt: Der Gottesdienst für „Gemeindefremde“ oder „Kirchendistanzierte“. So heißt er natürlich nur intern. Nach außen präsentiert er sich als „Besonderer Gottesdienst“, „Herzlich Willkommen“ oder „Gottesdienst für Aufgeweckte“. Varianten der letzten kreativen Wortschöpfung bieten sich vor allem an, wenn die Anfangszeit ausnahmsweise zum Wohl der erwarteten Gäste auf eine morgenmuffelfreundliche Zeit verschoben wird. Gerne genommen wird 11.00, was Sinn macht, da zu diesen Gelegenheiten häufig im Anschluss ein gemeinsames Mittagessen angeboten wird.\nBeide Besonderheiten erfreuen einen Teil der Gemeinde sehr. Weshalb zu diesen Gästegottesdiensten manches verschollen geglaubte Gemeindeglied regelmäßig gesichtet werden kann. Der andere Teil der Gemeinde bleibt zu diesen Events genauso regelmäßig zu Hause. Der sagt sich: „Was soll ich da? Ich bin ja schon fromm.“\nDen Verweigerern entgeht das beeindruckende Ergebnis schweißtreibender Vorbereitungswochen. Extra für diese besonderen Gottesdienste gibt es in den meisten Gemeinden einen eigenen Arbeitskreis. Der besteht aus lauter engagierten frommen Menschen, die sich ausdenken, was nichtfromme Menschen ansprechen könnte. Das geht schon bei der Themenwahl los. Vor einigen Jahren waren die „oder“ Varianten angesagt. „Er war Einer von uns – oder: Der heruntergekommene Gott.“ Sowas passt nur schwer augenfreundlich auf eine Einladung. Heute macht man es wieder kürzer. Zum Glück gibt es Ulrich Wickert, der für das vermeintlich relevante Thema „Wahrheit“ den plakativen und oft bemühten Titel „Der Ehrliche ist der Dumme“ liefert. Da muss der Arbeitskreis nur noch abendfüllend darüber diskutieren, ob hinter „Dumme“ besser ein Punkt, ein ! oder ein ? zu setzen ist.\nWeitere Abendsitzungen werden benötigt, um das Rahmenprogramm auszudenken. Was Spaß macht, denn bei Gästegottesdiensten ist irgendwie alles erwünscht, was sonst höchst sparsam dosiert wird. Dazu gehören Theaterszenen, Videoeinspielungen, Popsongs zum Thema und die modernsten geistlichen Lieder. Selbst das Schlagzeug, was sonst in manchen Gemeinden ein Schattendasein in der dunkelsten Bühnenecke fristet, darf lautstark ins Rampenlicht. Irgendwie scheint es undenkbar, dass es nichtfromme Menschen gibt, die soviel Aktion wenig ansprechend finden.\nWir wissen ja auch genau, welchen Predigtstil unsere Gäste schätzen. Die Kanzel ist für sie out, moderiert werden muss vom Bistrotisch. Der Prediger aber sollte gar keine Barriere zum Gottesdienstsaal haben. Er muss möglichst freihändig mit seinem meist rutschenden Headset auf und ab tigern und beim Reden spontan wirken. Am Besten predigt er mit Anschauungsmaterial. Geht es um das Jesuswort „Ich bin der gute Hirte“, dann wären zum Beispiel zwei bis drei verwirrte Schafe auf der Bühne ziemlich optimal. Nur die paar Gäste, die es gewohnt sind, von Berufswegen oder in der Volkshochschule Vortragende mit Manuskripten hinter Stehpulten zu erleben, werden sowas befremdlich finden. Für langjährige Gemeindemitglieder allerdings ist so ein freihändig predigender Tiger wirklich mal was anderes! Nicht für alle, natürlich. Manche von uns finden ihn nur dann nicht lächerlich, wenn er wirklich gut ist – oder authentisch. Und genau das finden auch Gäste sympathisch: Echtheit. Einladend sind wir dann, wenn wir das machen, was zu uns passt. Gäste sollten auch gerne in unsere „normalen“ Gottesdienste kommen. Sonst bleiben sie weg.\nEingestellt von Annekatrin Warnke um 20:31 Kommentare:\n"Zufall oder Schicksal?"...\n...fragt der Philosoph Dr. Robert Andre im heutigen Abendblatt. Er stellt dazu fest:\n"Es ist ein menschliches Bedürfnis, Kausalitäten zu erkennen und Muster zu vermuten."\nGanz aktuell bezieht sich der Artikel unter der Überschrift "Trauer und Trauma" auf den schrecklichen Verkehrsunfall in HH-Eppendorf am Samstag. Ein PKW raste in eine Fußgängergruppe, die ordnungsgemäß an der Ampel wartete. Vier prominente Hamburger sind tot. Viele Menschen fragen geschockt: Warum? Antworten werden gesucht, weil eine große Sehnsucht besteht, das Chaos zu ordnen. Aber es gibt keine überzeugende Antwort.\nGenauso wenig können wir die Katastrophe erklären, die das japanische Volk heim gesucht hat. Versucht wird das trotzdem. "Die Japaner leben eben auf einem Pulverfass" oder "Die Japaner sind harmoniebedürftig. Deshalb haben Atomkraftgegner dort nie etwas ausrichten können."\nDahinter steht m.E. Verdrängung und Einrede: Weil es in unserem Land ganz anders ist als in Japan, kann uns so was nicht treffen. Das ist natürlich Augenwischerei. Ein einziger großer Meteorit, der im Herzen Deutschlands aufschlägt oder ein AKW trifft, ließe uns ähnlich leiden wie die Japaner jetzt. Vor Naturgewalten können wir uns nicht schützen.\nAuch Christen fühlen sich immer wieder herausgefordert, Erklärungen zu finden. Manche sprechen von "Gericht" oder bemühen die Offenbarung des Johannes. Letztlich ist das ein Versuch, Gott zu verteidigen. Hat Gott das wirklich nötig? Geht es uns nicht vielmehr darum, unseren Glauben an ihn zu rechtfertigen?\nGlobale und lokale Katastrophen mit tödlichem Ausgang sollten uns vielleicht vor allem daran erinnern wie zerbrechlich unser Leben ist. Es ist überhaupt nicht selbstverständlich, abends wieder wohlbehalten nach Hause zurück zu kehren. Nüchtern betrachtet ist unser Leben jederzeit von allen Seiten bedroht. Naturkatastrophen, Unfälle, böse Menschen, Krankheiten...\nDieses Wissen kann uns helfen, die Gegenwart dankbar zu genießen und unsere Zeit sinnvoll einzusetzen - gerade auch im Dienst für andere. Die Bibel bringt das auf den Punkt:\n"Herr, lehre uns bedenken, dass wir sterben müssen, auf dass wir klug werden."\nEingestellt von Annekatrin Warnke um 10:26 Keine Kommentare:\nIch bin Karneval-Fan...\n...und zwar seit dem Jahr 2003. Damals bin ich zum ersten Mal beim RAD gewesen. Diese Tagung "künstlerisch arbeitender Christen" findet jedes Jahr am Wochenende vor Rosenmontag statt.\nIch darf dazu gehören, weil ich ein paar Bücher, Geschichten und viele Artikel veröffentlich habe.\nAber natürlich treffen sich dort vor allem "richtige" Künstler: Musiker, Maler, Bildhauer, Schauspieler, Filmemacher, Designer, Schriftsteller, Architekten...\nWas so "himmlisch" an diesen Tagungen ist, kann man kaum vermitteln, an Leute, die nie dabei waren. Für mich das Wichtigste ist die Gemeinschaft. Es gibt dort inzwischen so viele Menschen, die mir ans Herz gewachsen sind, obwohl (oder weil?) ich sie nur einmal im Jahr sehe. Normalerweise ist die Entfernung zwischen uns groß. Wir kommen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum, viele Schweizer sind sehr kreative Gesellen.\nDie Zeit ist randvoll gefüllt mit Begegnung - und Kunst. Die bildenden Künstler gestalten im "Schönblick" Ausstellungen, auf der Bühne gibt es viele Highlights.\nDieses Jahr gehörte ein Latenightkonzert mit Klaus Andre Eickhoff dazu und Improvisationstheater mit Benjamin Stoll. Außerdem lasen zwei Schauspieler ganz hervorragend neue Geschichten von Eckart zur Nieden, Lena Klassen, Christoph Zehendner und Albrecht Gralle. Die Jam Session von Samstagnacht bleibt unvergessen, ebenso das festliche Abendessen. Der Eventkoch Hans-Peter Berger zauberte ein grandioses Menü für 220 RADler.\nDer Höhepunkt ist immer der Abschiedsgottesdienst am Montagmorgen. Er wird getragen von großartiger Musik, dem gemeinsamen Gesang mit vielen wunderbaren Stimmen, Pastor Bernd Bierbaum aus Bremen und dem Abendmahl. Wenn dann ganz am Schluss Manfred Siebald mit seiner Gitarre auf der Bühne steht und wir uns sein "Geh unter der Gnade" zusingen, bleibt kaum ein Auge trocken. So möchte ich den Rosenmontag immer wieder erleben.\nEingestellt von Annekatrin Warnke um 23:51 Keine Kommentare:\nNein! DIE sind der Hammer! Allerdings heißt einer ihrer "Ohrwürmer" so wie der Betreff.\nAm Sonntag habe ich mein letztes Geburtstagsgeschenk eingelöst und war mit dem Gatten im CCH - zum "Wise Guys"-Konzert. Diese fünf Jungs machen so was von Spaß!\nSuper Mucke - A Capella Pop - und starke Show. Und dann die Texte - echt der Hammer! Hier zum Freuen einer von der aktuellen CD "Klassenfahrt:\nText & Musik: Daniel "Dän" Dickopf, Wise Guys, Januar 2010\nIch habe 44 Freunde, alles ist in Butter,\ndarunter auch mein Kumpel und ein Nachbar meiner Mutter,\nund heut’ ist wieder einer dieser wundervollen Tage:\nIch bekomm ne brandneue Freundschaftsanfrage!\nIch glaub, das ist das Mädel von der Supermarktkasse.\nKlar, dass ich mir die nicht entgehen lasse...\nIst doch super, wenn man in der großen Stadt\nmöglichst viele Freunde hat.\nIch weiß genau, wann Tom seine Meerschweinchen füttert\nund welche Szene welches Films die Lisl so erschüttert.\nIch kenne Tinas Zimmer im Urlaub in Tirol\nund weiß: Ihr kleiner Sohn fühlt sich grade nicht so wohl.\nMelina hat aktuell ’n bisschen Langeweile.\nOlli sucht verzweifelt seine Nagelfeile.\nDas sind Informationen, und das ist ja das Nette,\ndie ich sonst nicht hätte.\nIch hab endlich mal Kontakt zu meinem Bruder und den Neffen.\nIch brauche die nicht mal in echt zu treffen.\nIch merke, dass ich mich mit vielen besser versteh’,\nseit ich sie jetzt gar nicht mehr persönlich seh’.\nDoch ich bin über alles bestens informiert:\nIch weiß, dass Susi online gegen Walfang protestiert.\nNee, was ist das schön, auf ne Demo zu gehen,\nohne vom Sofa aufzustehn...\nBevor ich morgens schnell bei Facebook reinguck...\nIch schau mir auch so gern alle Fotos an:\nMein Versicherungsvertreter am Ballermann,\nblau, oben ohne, mit ner Tüte in der Hand –\nich hab den zuerst gar nicht wiedererkannt!\nEingestellt von Annekatrin Warnke um 17:03 Keine Kommentare:


Bei der psychsomatischen Behandlung von Spannungs- und Stressbeschwerden ist es wichtig, dass der Patient lernt, Stress und Entspannung bzw. seine Reaktionen auf sie aktiv zu beeinflussen.\nWas sind Verspannungs- oder Stressbeschwerden?\nVerspannungsbeschwerden entstehen durch körperliche und/oder psychische Stresssituationen. Diese Symptome werden zu den psychosomatischen Beschwerdebildern gezählt. Der Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden und psychischer Überlastung ist nicht immer sofort deutlich erkennbar. Die körperlichen Beschwerden stehen oftmals im Vordergrund und haben bei der medizinischen Untersuchung keine deutliche Ursache. In den meisten Fällen erlebt man selbst, dass man gereizt und müde ist und das Gefühl hat, verkrampft zu sein. Dieses tritt häufiger im Zusammenhang mit bestimmten Lebenssituationen auf, zum Beispiel:\nDiese Situationen, besonders wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten, können das Gleichgewicht des Körpers so durcheinanderbringen, dass Verspannungsbeschwerden entstehen.\nVerkrampfungsbeschwerden äußern sich in:\nNacken- und Wirbelsäulenbeschwerden\nHyperventilation, Druck im Brustkörper\nSchwindel und Kribbeln in Armen und Beinen\nwenig Lust, etwas zu unternehmen, geistiger Müdigkeit\nGereiztheit, Unruhe- Hyperaktivität, nicht still sitzen oder stehen können\ndas Leben nicht ausreichend im Griff haben\nGefühl von Instabilität im Leben\ndepressiven, ängstlichen und unsicheren Gefühlen\nKonzentrationsstörungen, nicht abschalten können\nnicht genießen und entspannen können\nzu viel essen, rauchen, Alkohol und Kaffee trinken\nDer psychosomatisch ausgebildete Therapeut begleitet den Patienten und versucht, das gestörte Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wiederherzustellen. Da es einen Zusammenhang zwischen Körper und Geist gibt, werden während der Behandlung beide Seiten miteinbezogen.\nUm Stressreaktionen verstehen zu können und wenn möglich positiv zu beeinflussen, werden Lebens- und Arbeitssituationen bei der Behandlung berücksichtigt. Der Therapeut bringt dem Patienten bei, auf seinen Körper zu hören.\nDamit der Patient seine Beschwerden verstehen und einordnen lernt, findet zunächst ein ausführliches Gespräch statt, an das sich eine Untersuchung anschließt. Hier wird oft eine Beschwerdeliste genutzt, um die Krankheitsgeschichte festzulegen. Danach wird gemeinsam mit dem Patienten ein individueller Therapieplan erarbeitet.\nEinblicke in Ursachen und Folgen\nErlernen von Entspannungsübungen, z. B. Autogenem Training\nErfahren von atemtherapeutischen Übungen\nHaltungs- und Bewegungsvorschläge/-übungen\nbegleitende Gespräche als Unterstützung\nDer Patient lernt im Rahmen seiner Therapie, Einfluss auf die eigene Gesundheit zu nehmen, damit er seine Beschwerden im Alltag besser bewältigen kann.


Tschechien boykottiert Biathlon-Weltcup-Finale in Russland — RT Deutsch\nTschechien boykottiert Biathlon-Weltcup-Finale in Russland\n24.02.2018 • 12:16 Uhr\nTschechien boykottiert Biathlon-Weltcup-Finale in Russland (Symbolbild)\nNach den USA und Kanada verzichtet auch Tschechien aus Protest gegen den russischen Dopingskandal auf die Teilnahme am Weltcup-Finale der Biathleten im westsibirischen Tjumen. Nach der Entscheidung der Internationalen Biathlon-Union (IBU) sollen die Wettkämpfe vom 22. bis 25. März wie geplant stattfinden.\nDie IBU begründete die Entscheidung damit, dass das Internationale Olympische Komitee (IOC) keine Bedenken habe, alle Wettbewerbe, die Russland vor der Suspendierung der nationalen Anti-Doping-Agentur RUSADA gewährt wurden, wie ursprünglich geplant durchzuführen.\nDer Präsident des deutschen Skiverbandes, Franz Steinle, stellte den deutschen Biathleten die Teilnahme am Weltcup-Finale in Russland frei. "Es ist für uns klar, dass wir dorthin gehen, dass wir nicht boykottieren. Wenn der eine oder andere Athlet nicht hingehen möchte, ist es seine Entscheidung", sagte Franz Steinle am Samstag in Pyeongchang. (dpa)\nTags: Doping, Kanada, Russland, Sport, Tschechien, USA


Cowboy Prince William und Cowgirl Herzogin Catherine - Trend Spots\nCowboy Prince William und Cowgirl Herzogin Catherine\nJuly 17 07:50 2011 by Viet\tPrint This Article\nSomit kamen die beiden nicht nur gut bei den Kanadiern selbst an, sondern machten sich auch bei den Politikern beliebt. Der kanadische Premierminister Stephen Harper war offensichtlich von dem Cowboy und Cowgirl Look sehr hingerissen: Harper teilte mit, dass Williams und Kates Reise durch Kanada an die erste Tournee der Beatles erinnere. Kanada habe sich seit dem ersten Besuch der Beatles nicht mehr derartig verliebt!, meinte der Politiker.\nDabei hätte die Stimmung zu Beginn schnell ins Negative gleiten können, da die Royals ihre Willkommengeschenke, zwei Cowboyhüte, zunächst nicht aufsetzen wollten. William und Catherine steckten nämlich noch im Anzug beziehungsweise im eleganten Kleid. Aber diese prekäre Situation ließ sich bei dem Rodeo-Event wieder herrichten, als die beiden Briten in Western-Optik erschienen.\nAm Freitag machte sich das königliche Paar dann auf den Weg in den Südwesten der USA, um im Anschluss noch Kalifornien zu besuchen, ehe es dann wieder in die Heimat geht.\nkate & williamkate prinz williamprince williamprince william katewedding prince williamwiliam and katewiliam und katewilliam & kate


Arbor Snowboards 2016-2017 Preview - ISPO 2016 - Sno...\nWir waren auch dieses Jahr wieder auf der berühmt-berüchtigten ISPO in München, um einen ersten Blick auf die neue Ausrüstung zu werfen, die euch nächste Saison erwartet. In den nächsten Tagen kommt also eine ganze Ladung brandheißer Gear Previews auf euch zu – begonnen wird das Ganze mit dem neuen Line Up von Arbor!\nDas Team war in der letzten Zeit ziemlich beschäftigt, ein ganzer Haufen neuer Rider wurde letztes Jahr zum 20-jährigen Jubiläum an Board geholt – da wäre zum gleich mal Beispiel Bryan Iguchi, also legen wir einfach mit seinem Pro Model los…\nBryan Iguchi ist einer von Arbor’s Neuzugängen, aber sie haben sich nicht damit zurückgehalten, ihn ordentlich willkommen zu heißen. Er bekommt zwei Variationen von seinem Pro Board, nämlich als Camber oder Rocker Version erhältlich. Erwartet ein Directional Mountain Twin mit mittlerem Flex und Artwork, das von Mr. Iguchi selbst gezeichnet wurde!\nDas Arbor Clovis ist eine Powder Waffe, die von den Speerspitzen der Ureinwohner Amerikas inspiriert ist. Gebaut auf einem Camber System und Shape-designed von Mark Carter, mit großen Backcountry Lines im Hinterkopf.\nLinks nach rechts: Westmark Rocker, Westmark Camber, Swoon Split, Coda Split, Bryan Iguchi Pro Split\nDas Bryan Iguchi Pro Camber, Coda Rocker und Swoon Rocker kommen dieses Jahr alle mit der Option zum Splitboard, du kannst also verstecke Spots, weit entfernt von den Massentourismus-Pisten in Angriff nehmen, und dir so auf den Preis eines Liftpasses ersparen.\nAls Freestyle Board mit distinktiver, abgestumpfter Silhouette, was das Westmark eine beliebte Wahl von Arbor in der Vergangenheit, und wir sehen keinen Grund, wieso sich das ändern sollte. Die True Twin Shape gibt es sowohl als Rocker, wie auch als Camber Profil, und beide haben genug unter der Haube, um fortgeschrittenen Ridern den nächsten Schritt zu erleichtern.\nArbor Coda, Wasteland und Steepwater Snowboards-2016-2017\nVon links nach rechts: Coda Rocker, Coda Camber, Wasteland, Coda Camber Premium, Steepwater\nIn der Musik bedeutet ‚Coda’ das Ende einer Passage eines Stücks, und mit dem Coda Snowboard hat Arbor darauf abgezielt, der Suche nach dem perfekten Snowboard für dich, ein Ende zu setzen. Egal, ob du dich für die Camber, Rocker oder Premium Camber Version entscheidest, du siehst ein Board vor dir, dass auf allen möglichen Arten von Terrain zu Hause ist. Das Wasteland ist in dieser Kollektion die Premium Version des Coda Rocker, mit einer leichteren Konstruktion und besser Reaktionsfähigkeit.\nDas Steepwater ist eine Steve Klassen Collab, beeinflusst vom 5-fachen Verbier Extreme Gewinner, wo Stabilität bei hoher Geschwindigkeit und Dominanz auf allen möglichen Arten von Terrain wichtig ist.\nLinks: Shreddy Krueger, Mitte: Cosa Nostra\nWenn Powder Gun Shapes und surfiger Style genau deins sind, sind das Shreddy Krueger und Cosa Nostra offensichtliche Startpunkte in der Arbor Linie. Das Cosa Nostra ist essentiell eine aufgemotzte Version des Krueger, und beide sind auf Directional Shape mit floaty Rocker System und Mid Flex aufgebaut.\nArbor Relapse und Draft Snowboards 2016-2017\nIn einer Welt (jetzt) voller alternativer Shapes und endlosen Profil Variationen, das Relapse ist für all diejenigen da, die gerne auf Altbewährtes zurückgreifen. Klassische Camber und True Twin Traditional Shape stellen die Traditionalisten unter euch mehr als zufrieden.\nDas Relapse hält sich neben Arbor’s Jib-lastigstem Stick auf. Softer Flex und exklusives Art Work von Kyler Martz, Tattoo Artists aus Seattle. Wenig überraschend gibt es dazu noch Twin Rocker System, sowie Blunted Freestyle Shape für niedriges Schwunggewicht.\nArbor Ethos Frauen Snowboard 2016-2017\nFür Ladies, die es auf ihr erstes Board abgesehen haben, und nicht noch nicht so ganz spezialisieren wollen, ist das Ethos Mountain-Twin der perfekte Einstieg. Es ist ein neues Board in der Linie, und soll verlässliche Qualität zu einem leistbaren Preis bieten.\nArbor Hemlock Snowboard Bindungen 2016-2017\nEin weiterer Newcomer – Arbor haben dieses Jahr ihre eigenen Bindungs-Kollektion herausgebracht – nämlich die Hemlock, designt um ein Level an Reaktionsfähigkeit zu bieten, das ihre softeren All Mountain und Freestyle Boards perfekt abrundet.\nKomfort, Reaktionsfähigkeit, Verlässlichkeit und Schlichtheit scheinen hier das Höchstgebot des Designs zu sein, inklusive asymmetrischem Highback, Garantie auf Lebenszeit für’s Baseplate, Aluminium Buckles und werkzeugloser Anpassung der Knöchel- und Zehenstraps.\nLinks nach rechts: Sin Nombre, Element, Element Premium, Foundation, Formula, Formula Premium\n‚Kein Scham, keine Probleme’ ist auf dem Arbor Sin Nombre zu lesen. Dieses hier ist gebaut für mehr Camber Kontrolle und Pop – und bietet damit eine Plattform für Freestyle Rider, die es auf alle möglichen Arten von Terrain abgesehen haben.\nDas Element hat ein 20-jähriges Vermächtnis, auf das es zurückblicken kann und kommt hier als kantiges Mountain Twin Board mit Rocker System und Mid Flex. Hol es dir als originales Design, oder mit Premium Top Sheet, je nach Präferenz.\nDas Arbor Foundation ist das Männer Einstiegslevel-Board, um dich dabei zu unterstützen, dein Riding vom 1. Tag an zu verbessern.\nDie Formel ist designt um die Barrieren zwischen High End Technology und Leistbarkeit herunterzuschrauben – und damit einen Ride zu sichern, der dich stabil hält, egal auf welchem Level sich dein Snowboarding befindet. Die Grundidee ist, etwas zu kreieren, das gut zu fahren, wo und wann auch immer du es brauchst.\nArbor Swoon Frauen Snowboard 2016-2017\nFrauenspezifisch und sowohl als Camber, als auch Rocker Version erhältlich – das Swoon ist ein Mountain-Twin für Stabilität, Powder Float und einen Haufen Spaß. Für mehr Pop Faktor gibt’s Camber, für Gemütlicheres gibt es die Rocker Version, aber beide bieten gleichermaß Spaß für progressives Riding von Mädels, die schon ein paar Saisonen auf dem Board verbracht haben.\nDas Arbor Zygote Twin hat so einigen den Kopf verdreht mit seinem 80er-Jahre Skate Style Design, und das wird sich auch so bald nicht ändern. Unter dem Outline ist es dafür designt, wie ein True Twin gefahren zu werden, und hat außerdem softeren Freestyle Flex. Haben wir schon erwähnt, dass es vom DogTown Artist, Filmer und über-Boss Craig Stecyk designt wurde?


Mädchen aus Bohmte lernen | NOZ\nDie Teilnehmerinnen und Jutta Becker (links) üben, wie sie sich aus einem Schultergriff lösen. FOTO: Lars Herrmann\nAktionstag des Nessi-Projekts Mädchen aus Bohmte lernen Selbstverteidigung\nVon PM. | 09.10.2015, 08:12 Uhr\nAm 11. Oktober ist internationaler Welt-Mädchentag. In Bohmte standen die Mädchen aber schon jetzt im Mittelpunkt: Bei einem Aktionstag des Projektes „Netzwerk Schule - Soziale Integration“ (Nessi) lernten Mädchen im Alter von 9 bis 14 Jahren unter anderem, sich zu verteidigen, zu tanzen und wie man sich entspannen kann.\nEs handelte sich um ein Angebot der Kinderhaus Wittlager Land gGmbH, das die Mitarbeiterinnen der Gemeinde – Anne Nega (Hunteburg), Jutta Becker (Bohmte) und Ann-Kathrin Bruns (Bohmte und Herringhausen) – zusammen mit Jugendpflegerin Jana Nega organisiert hatten. (Weiterlesen: Das ist das Nessi-Projekt)\nTrubel in der Erich Kästner-Schule\nDie Schülerinnen nahmen zwischen 14 und 18 Uhr in der Erich Kästner-Schule an zwei Workshops teil. Zunächst mussten sie sich zwischen dem Kampfsport Teakwondo und dem Mixen von Smoothies und Shakes entscheiden. Trainer Gerrit Schwarzer (TV 01 Bohmte) zeigte den Mädchen unter anderem Griffe, mit denen sie sich gegen einen Angreifer zur Wehr setzen können. Es ging darum, das Bewusstsein für solche Gefahrensituationen zu schärfen und sich – falls nötig – durch das Anwenden der Selbstverteidigungstechniken zu befreien.\nEntspannung bei Smoothies\nNach dieser sportlichen Einheit durften die Mädchen die Smoothies und Shakes der anderen Gruppe probieren. Jana Nega kostete alle Geschmacksrichtungen ihrer Schützlinge: von klassisch wie Erdbeere oder Banane bis zu gewöhnungsbedürftigen Varianten mit Ananas und Spinat.\nTanzen oder relaxen\nSpäter am Nachmittag studierte Ilona Lubenow (TV 01 Bohmte) mit einigen Mädchen Tänze ein. Während diese Gruppe zum Abschluss noch einmal richtig aktiv wurde, stand für die anderen Mädchen „Wellness“ auf dem Programm. Mit Jutta Becker konnten sie entspannen und sich um Körper und Seele kümmern.\nNächster Aktionstag für Jungen\n„Wir freuen uns, dass unser erster Mädchentag so gut angenommen wurde. Wir danken dem TV Bohmte für die Unterstützung und hoffen, beim nächsten Mal wieder mit dem Verein kooperieren zu können“, sagte Ann-Kathrin Bruns. Der nächste Nessi-Aktionstag wird voraussichtlich für Jungen sein. „Sie haben sich schon beschwert, dass sie jetzt nicht mitmachen durften“, verriet die Organisatorin schmunzelnd. (Weiterlesen: Schulbegleiterin Ann-Kathrin Bruns im Interview)


Pfotensalbe für Hunde » bei Woofshack\nHochwertige Pfotensalbe für die regelmäßige Pflege\nEine hochwertige Pfotensalbe für Hunde schenkt gesunde Ballen und ist für die regelmäßige Pflege bestens geeignet - Hunde, die viel unterwegs sind, brauchen eine besondere Pflege. Das gilt natürlich für das Fell, aber ebenso für die Pfoten. Für unsere vierbeinigen Freunde gibt es spezielle Pfotensalben, die ihnen gut tun. Solch eine Salbe kann bereits vor dem Spaziergang verteilt werden, auch gern zwischen den Ballen. Die natürlichen Inhaltsstoffe schützen und pflegen gleichermaßen.\nPfotensalbe für empfindliche Ballen\nViele Menschen vergessen, dass die Hundepfoten empfindlich sind und einiges aushalten müssen. Die Tiere laufen damit buchstäblich über Stock und Stein. Wenn du mit deinem Liebling das ganze Jahr unterwegs bist, bekommen es die Pfoten deines Hundes unter anderem mit steinigen Untergründen und nassem Matsch zu tun. Sie laufen durch Schnee und über Eis und müssen das oft reichlich verteilte Streusalz aushalten. Zu anderen Zeiten kämpfen sie mit heißem Asphalt oder körnigem Sand. Du kennst die Belastungen sicher am besten.\nPfotenpflege ist wichtig


Brillen sind ein vielseitiges Accessoire, mit dem Sie auf einfache Art Ihr Outfit aufpeppen können und Ihr Image verändern. Die Gucci GG3133 in Blau wird ein absoluter Hingucker sein und Ihren Look verändern. Dank der hochqualitativen Verarbeitung des Rahmens aus Acetate können Sie die Brille getrost im Alltag tragen und sicher sein, dass sie lange halten wird. Nutzen Sie auch unser günstiges Angebot für Korrekturgläser!. Entdecken Sie über 180 Designer-Brillenmarken und mehr als 80.000 Brillen auf SmartBuyGlasses ! Genießen Sie außerdem kostenlosen Versand, kostenlose 1,5-Gläser für Gucci , 2 Jahre Garantie und die beste Preisgarantie, wenn Sie bei uns einkaufen.


Eierlikör-Pancakes | moment in a jelly jar\nEierlikör-Pancakes | fürs Weihnachtsfrühstück – zum Beispiel.\nZu allererst: diese Pancakes sind ein Wahnsinn. Mach sie dir unbedingt selbst zum Geschenk. Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach nur so. Die Konsistenz der Eierlikör-Pancakes macht ihren Namen alle Ehre. Sie sind wirklich kleine Kuchen – so wunderbar fluffig.\nDie Pfannkuchen erinnern mich ein wenig an den Eierlikör-Gugelhupf den meine Mama früher öfters gemacht hat. Sie schmecken aber nicht nach Alkohol, darum darf man ruhig schon Morgen zugreifen.\nFröhliche Weihnachten und ein wunderbares Fest mit deinen Liebsten!\nUnd jetzt: Fröhliche Weihnachten! Von mir an dich. Von Herzen. Ich wünsche dir ein ganz tolles Weihnachtsfest im Kreise der Menschen die du liebst. Ganz viel Ruhe, gutes Essen und ein braves Christkind.\nEierlikör-Pancakes – für ca. 6 Stück\n1 Ei – Zimmertemperatur\nIn einer großen Schüssel das Mehl mit Zucker, Backpulver, Salz und Muskatnuss vermischen. In einer zweiten Schüssel die Eier aufschlagen und gut mixen. Milch, Eierlikör, Vanille-Extrakt und Butter zur Eiermischung geben. Die Eiermilch zur Mehlmischung geben und vorsichtig unterheben, aber nicht zu viel rühren.\nEtwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Einen Schöpflöffel Pfannkuchen-Teig in die Pfanne geben. Den Teig für 2 – 3 Minuten braten, bis auf der Oberseite Bläschen erscheinen. Pfannkuchen umdrehen und noch einmal 1 – 2 Minuten backen. Pancakes mit etwas Staubzucker obendrauf servieren.\nHast du die Fluffigkeit dieser Pancakes bemerkt? Die Fotos sagen wirklich mehr als tausend Worte, darum gibts heute ein kleines GIF. Eine Spielerei, die aber zeigt, dass mit Puderzucker sogar der perfekteste Pancake noch perfekter wird.\nDas Geheimrezept für perfekte Pancakes findet ihr übrigens hier: Klick!\nReply\tThomas Januar 8, 2019 at 22:36\nvielen Dank für das Rezept. Eine Zubereitung nach der Weihnachtszeit hat sich übrigens auch noch gelohnt 😉\nSuper, und Danke für die Idee !\nNoch eine kleine Anmerkung: In der Beschreibung kam der Vermerk „Milch zugeben“. Daran habe ich mich auch gehalten. Ein paar Schluck und der Teig wurde cremiger. In der Zutatenliste hab ich die Milch aber nicht gesehen. Ist schlussendlich auch nicht weiter tragisch, denn der Duft dieser Pancakes lässt einen direkt schmuzeln 🙂\nReply\tConny Januar 20, 2019 at 10:57\nda dürfte mir leider beim Abtippen ein Fehler unterlaufen sein. Ich habs gleich geändert – herzlichen Dank fürs Aufmerksam machen!\nFreut mich sehr, dass sie dir ein Lächeln auf die Lippen gezaubert haben.\nReply\tYvonne Dezember 23, 2015 at 08:45\nHmmmm. Die sehen großartig fluffig aus!\nWird abgespeichert und bestimmt mal ausprobiert 🙂\nDir auch ein fröhliches Weihnachtsfest im Kreis Deiner Liebsten!


Frauen statt Öl: Wie Saudi-Arabien seine Wirtschaft umkrempeln will | trend.at\nFrauen statt Öl: Wie Saudi-Arabien seine Wirtschaft umkrempeln will\nDas schwarze Gold hat Saudi-Arabien reich gemacht - umso mehr leidet das Land nun unter dem Verfall des Ölpreises. Reformen sollen das Land unabhängig vom Öl machen, die Industrie soll ausgebaut und Privatisierungen durchgesetzt werden. Und auch die Rolle der Frau wird im ultrakonservativen Land neu überdacht.\nMehr als die Hälfte aller Universitätsabschlüsse in Saudi-Arabien werde von Frauen gemacht - doch sie stellen nur 22 Prozent der Arbeitskräfte.\nSieben Billionen Rial soll der Fonds des saudischen Kronprinzen Mohammed bin Salman groß werden. Mehr als 1.600 Mrd. Euro. So viel wie das Bruttoinlandsprodukt Italiens, der drittgrößten Wirtschaft in der Eurozone. Der weltweit größte staatliche Investitionsfonds soll dazu beitragen, in Saudi-Arabien bis 2030 nicht weniger als eine wirtschaftliche Kehrtwende zu schaffen.\nIn einem Land, das jahrzehntelang nur das Öl kannte. Und sagenhaft reich wurde. An Geld fehlte es in der Wüste nie. Bis letztes Jahr. Plötzlich klaffte ein Loch von umgerechnet 87 Mrd. Euro im Staatshaushalt. Die niedrigen Ölpreise - auch wegen des Flutens des Marktes durch Spitzenexporteur Saudi-Arabien - belasten die Wirtschaft. Doch ein Programm soll das Land aus der Abhängigkeit befreien: "Vision 2030" haben es die Männer im Präsidentenpalast getauft. Die Wirtschaft soll damit vom Kronprinzen und Sohn des Königs Salman auf neue Standbeine gestellt werden.\nDie einzelnen Maßnahmen der "Vision 2030" seien aus wirtschaftlicher Sicht "überreif", sagt Oliver Oehms, der Chef der deutschen Außenhandelskammer in Riad. Die fetten Jahre der Ölmonarchie seien vorbei und die Durchführung der Reformen würde eine große Herausforderung.\nDenn Riad muss sparen. Subventionen für Wasser und Benzin wurden bereits abgebaut. Dies hätten Privatleute und Unternehmen zu spüren bekommen. Eine weitere Kürzung der staatlichen Hilfen sei zu erwarten. "Jetzt wird es politisch wesentlich schwieriger als noch vor zehn Jahren", meint Oehms. Das Rekorddefizit von 2015 werde in diesem Jahr wohl noch deutlicher ausfallen. "Man kann davon ausgehen, dass es sich im zweistelligen Prozentbereich bewegen wird."\nFrauen sind "ein großer Vorteil"\nOb sich das ultrakonservative Königreich damit auch gesellschaftlich modernisiert, bleibt aber fraglich. Auf dem Arbeitsmarkt beschreiben die saudischen Herrscher auch ein Potenzial, dass sie bisher weitgehend vernachlässigt haben: Die Frauen. Diese seien "ein großer Vorteil", heißt es im Reformpapier.\nMehr als die Hälfte aller Universitätsabschlüsse in Saudi-Arabien werde von Frauen gemacht. "Wir werden ihre Talente weiter fördern, in ihre produktiven Fähigkeiten investieren und es ihnen ermöglichen, ihre Zukunft zu verbessern und an der Entwicklung unserer Gesellschaft und Wirtschaft mitzuwirken".\nSchon 2020 ohne Öl?\nIn Frage steht außerdem der ambitionierte Zeitplan. So sagte Mohammed bin Salman - der mehr und mehr zum Gesicht des Landes und schon als nächster König gehandelt wird - in einem Fernsehinterview, Saudi Arabien könne schon 2020 ohne Öl leben. Für ein Land, dem (noch) die Basis für die Diversifizierung fehlt, ein Ding der Unmöglichkeit. "Auch wenn die Maßnahmen logisch erscheinen, wird der Zeitrahmen für ihre Erfüllung wahrscheinlich erweitert werden müssen", schreibt Simon Henderson von der Denkfabrik Washington Institute.\nMit ihrer Vorstellung hat die "Vision 2030" Konturen angenommen. Sie sind aber auch einige Monate nach ihrer Vorstellung noch immer das: Konturen. Es gab einige Milliarden-Investments - unter anderem für den US-Fahrdienst Uber -, die dem Programm zugerechnet werden. Doch solche fanden auch schon vorher statt. Im Detail bleibt das Megaprojekt noch immer vage.\nAuch deshalb ist noch unklar, wie wahr die Vision werden kann. "In der Tat gibt es viele Fragen, die noch gestellt und beantwortet werden müssen", schreibt Henderson. "Und es ist alles andere als klar, ob Mohammed bin Salman und sein Stab die notwendigen Reaktionen parat haben."


Night.Beat.Angels - Europa-Park – Freizeitpark & Erlebnis-Resort\nVideo of Europa-Park_Night.Beat.Angels_2016\nAb April 2017 verwandelt sich das barocke Teatro dell’Arte des Europa-Park wieder in eine angesagte Club-Location. Nach einer Show-Ouvertüre mit DJ, köstlichem Partyfood und coolen Drinks lässt Du Dich unwillkürlich vom Rhythmus treiben. Die verführerische Reise ins Ungewisse beginnt, denn längst bist auch Du den Night.Beat.Angels verfallen und Teil einer faszinierenden Show und aufregenden Partynacht.\nInmitten des Publikums fesseln Artisten mit teuflisch-heißer Akrobatik und ästhetischem Muskelspiel. Glamouröse Tänzerinnen mit Schönheit und Eleganz ziehen jeden in ihren Bann. Feuer, Wind und aufwendige Licht-Projektionen verschmelzen zu einer Melange der Elemente. Athletische Körper, elektrisierende Performances, frecher Humor und waghalsige Artistik – die Night.Beat.Angels verwöhnen die Augen mit sinnlichem Entertainment und einzigartiger Inszenierung. Der hitverdächtige Titelsong Make Love To The Beat wurde eigens von den Mannheimer Erfolgsproduzenten David Banks & Ruben Rawdriguez komponiert.


Wiko Sunny 2 Plus Unboxing - Erster Eindruck des 65 € Smartphones!\nHome Smartphones & TabletsGünstige Smartphones\tWiko Sunny 2 Plus Unboxing – Erster Eindruck des 65 € Smartphones!\nwritten by Frau Technik Februar 25, 2018\nWiko Sunny 2 Plus Unboxing\nWieso kaufe ich, als Technik-Bloggerin und Technik-YouTuberin, ausgerechnet ein 65 € Billig Smartphone und kein aktuelles High-End Flagschiff? Genau diese Frage möchte ich heute im „Wiko Sunny 2 Plus Unboxing“ klären. Ich packe das [amazon link=“B0763R7J2K“ title=“Wiko Sunny 2 Plus“ link_icon=“amazon“ /] mit euch zusammen aus und teile euch meinen ersten Eindruck von diesem günstigen Smartphone mit.\nEin ausführliches Review (Testbericht) wird natürlich zu einem späteren Zeitpunkt folgen.\nKaufanreiz: Wieso habe ich das günstige Wiko Sunny 2 Plus gekauft?\nIch besitze aktuell ein [amazon link=“B01N9VBVN1″ title=“iPhone 7″ link_icon=“amazon“ /] und ein [amazon link=“B00VBX7AOE“ title=“Blackberry Leap“ link_icon=“amazon“ /] (nicht mein eigenes, sondern ein Firmenhandy). Beide Smartphones sind von den technischen Daten her betrachtet auf jeden Fall besser als das Wiko Sunny 2 Plus. Wieso habe ich es mir also dennoch bestellt?\nEs ist so, dass ich neben meinem Hauptberuf (Elektro-Ingenieurin) eine Nebentätigkeit als freiberufliche Bloggerin und YouTuberin angemeldet habe. Ich bin daher verpflichtet z.B. ein Impressum mit Kontaktdaten u.a. auch einer Telefonnummer anzugeben. Da ich natürlich ungerne meine private Nummer angeben möchte, habe ich mich dazu entschieden ein Smartphone anzuschaffen, welches lediglich für meine Nebentätigkeit bestimmt ist. Denn mein privates Smartphone (iPhone 7) ist nur für meine Freunde und Familie gedacht.\nDa ich mit diesem Smartphone natürlich nicht viel machen möchte, außer telefonieren, SMS versenden und evtl. E-Mails schreiben, habe ich mich eben für das günstige Wiko Sunny 2 Plus entschieden.\nPreis und Bezugsquelle: Wo habe ich das Wiko Sunny 2 Plus her?\nEntdeckt habe ich dieses Smartphone eher zufällig bei meinem Media Markt des Vertrauens im Bochumer Ruhr Park. Leider war dort das Sunny 2 Plus nicht in der Farbe „Bleen“ (Türkis) vorrätig, sodass ich es mir stattdessen einfach bei Amazon bestellt hatte.\nDas [amazon link=“B0763R7J2K“ title=“Wiko Sunny 2 Plus“ link_icon=“amazon“ /] habe ich bei [amazon link=“B076B7QJSB“ title=“Amazon“ link_icon=“amazon“ /] für 64,99 € bestellt.\nDer Preis schwankt natürlich immer ein wenig. Daher könnt ihr hier den aktuellen Preis einsehen.\nEinen Tag später konnte ich mein neues Smartphone dann in meiner Packstation abholen. Heute möchte ich euch daher meinen ersten Eindruck von diesem günstigen Smartphone zeigen. Kommen wir also nun zum Wiko Sunny 2 Plus Unboxing!\nWiko Sunny 2 Plus Unboxing: Was ist drin?\nSchauen wir doch einfach mal rein, was alles im Lieferumfang enthalten ist!\nDas Wiko Sunny 2 Plus kommt in einer einfachen Verpackung!\nDas Wiko Sunny 2 Plus gibt es in 5 verschiedenen Farben!\nIch habe übrigens die Farbe Bleen (Türkis) gewählt, da sie mir persönlich sofort ins Auge gefallen ist. Schwarz und Silber sind zwar auch immer gut, aber ich wollte diesmal etwas Anderes haben.\nAuch das Billig Smartphone ist gut verpackt!\nEs wird weiter ausgepackt!\nDas Wiko Sunny 2 Plus befindet sich noch in einer Hülle. Ich lege es aber erstmal nach Unboxing-Manier zur Seite und widme mich dem Zubehör.\nEin einfaches Netzteil!\nEin USB auf Micro-USB Netzkabel\nBei den Kopfhörern bin ich echt mal gespannt, was die so können. Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Qualität besonders gut sein wird. Schick aussehen tun sie aber trotzdem.\nEin einzelner Akku mit 2000 mAh\nZu guter Letzt natürlich noch die Anleitungen.\nDas war der gesamte Lieferumfang. Nun widme ich mich wieder dem Wiko Sunny 2 Plus, denn das ist noch nicht komplett ausgepackt.\nEine schöne bunte Schutzfolie befindet sich auf dem Display!\nErstmal muss der Akku rein!\nGünstiges Smartphone mit Möglichkeit zum Akku-Tausch!\nNun kann endlich die Schutzfolie ab!\nDas Wiko Sunny 2 Plus ist nun komplett ausgepackt. Nun kann ich mich also der Einrichtung und dem ersten Eindruck des Smartphones widmen.\nErster Eindruck: Was denke ich über das Billig Smartphone?\nIch muss ehrlich zugeben, dass ich doch positiv überrascht bin. Klar, es ist zwar alles aus Plastik, aber es hat dennoch einen coolen Look und liegt gut in der Hand. Außerdem passt alles zusammen. Praktisch finde ich es auch, dass der Akku separat ist. Diesen kann man also bei Bedarf einfach austauschen.\nBesonders gut gefällt mir die Rückseite des Smartphones. Es ist so eine leichte Carbon-Optik, allerdings in Türkis, zu sehen. Ich finde das sieht echt schick aus, dafür, dass es sich hierbei lediglich um Plastik handelt.\nWiko Sunny 2 Plus in der Farbe Bleen\nDas Display konnte mich allerdings nicht ganz so überzeugen. Auf den ersten Blick scheint es zunächst von guter Qualität zu sein. Die Erkennbarkeit des Bildschirms ist allerdings extrem stark vom Blickwinkel und von Lichteinstrahlung abhängig. Schon eine kleine Veränderung des Winkels sorgt dafür, dass der Bildschirm kaum erkennbar ist. Ich bin gespannt, wie sich das im Alltag schlagen wird.\nDas Display vom Sunny 2 Plus!\nDas Einrichten des Smartphones ist selbsterklärend und einfach. Ihr solltet jedoch viel Geduld mitbringen. Alles dauert etwas länger. Beim ersten Anmelden werden erst mal etliche Updates installiert. Bis das Smartphone verwendet werden kann, vergeht also einiges an Zeit.\nDas Einrichten des Sunny 2 Plus ist einfach…\n… es dauert jedoch Ewigkeiten!\nIch bin echt mal gespannt, wie sich das Smartphone in den nächsten Tagen und Wochen so schlagen wird und ob es meinen Erwartungen gerecht wird.\nDieser Beitrag spiegelt natürlich lediglich meinen ersten Eindruck wieder. Wie sich das 65 € Smartphone in der Praxis schlägt und was das Gerät sonst noch so kann, erfahrt ihr zu einem späteren Zeitpunkt.\nMein ausführliches Review (Testbericht) zu dem Wiko Sunny 2 Plus folgt in den kommenden Wochen und Monaten. Ich bin gespannt was das Smartphone für den Preis so alles kann.\nÜbrigens habe ich bei YouTube auch ein cooles Video zum Smartphone gesehen. Dieses möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Schaut also gerne mal vorbei: #ChinaSchrott 2 – Wiko Sunny 2 Plus – Kaufhaus Smartphone für Anspruchslose – Moschuss.de\nWas haltet ihr von solchen günstigen Smartphones? Muss es bei euch immer das neuste Top-Modell sein oder reichen euch auch günstigere Smartphones? Wofür benutzt ihr euer Smartphone hauptsächlich und habt ihr, so wie ich, vielleicht sogar mehrere in Nutzung?\nL♥ebe was ist Februar 25, 2018 - 8:43 am\nein Smartphone für 65 Euro? wow, das ist ja mal ein Schnapper! und der erste Eindruck ist doch gar nicht schlecht 😉\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 11:24 am\nHey, ja das finde ich auch. Klar muss man hier einige Abstriche machen, aber es kommt ja im Enddefekt darauf an, wofür man es benötigt und wie das Preis-Leistungs-Verhältnis am Ende ist.\nJasmin Februar 25, 2018 - 8:58 am\nHi Fräulein Technik 😉 Dankeschön für das Unboxing! Ich finde solche Handys als günstige Alternative oke, aber selbst bin ich einfach total zufrieden mit meinem iPhone 😉\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 11:25 am\nJa, da gebe ich dir Recht. Welches iPhone besitzt du denn? Ich nutze Privat das iPhone 7 und bin bis auf ein paar kleinere Macken sehr zufrieden damit.\nJacqueline Februar 25, 2018 - 9:13 am\nBei uns in der Familie ist es so, das ich das neuste iPhone habe, mein Sohn ein Samsung, (er wollte kein iPhone) und mein Mann ein günstiges chinesisches Smartphone hat!\nIch finde, jeder sollte das kaufen, was für ihn stimmt und auch wie man das Smartphone braucht!\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 11:36 am\nDanke, ich wünsche dir und deiner Familie auch einen schönen Sonntag.\nInteressant, dass die einzige Frau bei euch im Haus (also du) das Beste und neuste Smartphone hat. Finde ich wirklich cool 😉\nLieblingsleseplatz Februar 25, 2018 - 10:51 am\nein toller Tipp. Bin gespannt wie Du nach ner Weile zufrieden bist… Was für eine Kamera hat das Handy? Wir müssen demnächst eins für unserer Jüngste anschaffen und nach den Erfahrungen der großen sollte es nicht allzu teuer sein 😉\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 11:31 am\ndie Kamera ist wie bei dem Preis zu erwarten natürlich nicht die Beste. Die normale Kamera hat 5 Megapixel und die Front- bzw. Selfie-Kamera hat 2 Megapixel. Die Bilder sind bei Licht akzeptabel. Für Erinnerungsfotos mit Freunden wird es ausreichen. Um damit ein Instagram Star zu werden allerdings nicht. Besonders bei schlechtem Licht zeigt sich hier eindeutig, dass es eben ein sehr günstiges Smartphone ist.\nDaniel Februar 25, 2018 - 11:35 am\nSehr cooles Unboxing. Du hast echt jeden Schritt mit nem Foto festgehalten. Nur ein Video könnte das noch toppen.\nDa ich vor allem mein Smartphone auch als Kamera Ersatz nutze, brauche ich schon ein aktuelles Top-Smartphone. Ich denke, die Bildqualität von diesem Gerät würde mich nicht überzeugen. Ich freue mich jedoch auf dein ausführliches Review.\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 11:56 am\nDie Videos folgen natürlich auch bald. Ich richte momentan alles bei YouTube ein. Sobald mein Logo da ist und ich mein Intro fertig habe und ein neues Mikrofon habe, wird es da auch Videos geben. Ansonsten kannst du dir natürlich die Videos auf meinem bisherigen Kanal anschauen.\nDas Review zum Sunny 2 Plus wird es aber definitiv auch als Video geben 😉\nCynthia Februar 25, 2018 - 1:53 pm\nMmmh, eigentlich bin ich nicht so der Fan von Billigzeugs, da ich aber im Bereich Consumer Tech arbeite, habe ich gelernt teuer ist nicht gleich gut. Ich denke, dass das als Blog-Handy echt ne gute Idee und auch vollkommen ausreichend ist. Danke fürs Vorstellen 🙂 LG\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 4:54 pm\nIch bin normalerweise auch kein Billig-Fan. Wer billig kauft, kauft ja bekanntlich zweimal. Aber ich denke für das was ich es brauche, sollte es mehr als ausreichend sein.\nSteffi Februar 25, 2018 - 3:20 pm\nich habe ja ein IPhone und dieses möchte ich nicht mehr missen, da ich damit total zufrieden bin und es einfach eine tolle Leistung abliefert.\nSo ein günstigeres Smartphone finde ich allerdings eine tolle alternative für jüngere Kinder bzw. Teenager. Da die standard Apps etc funktionieren und es kein riesiges Loch in den Geldbeutel hinterlässt.\nMir gefallen auch die Farben die zur Auswahl stehen, mein Favorit wäre auch Türkis.\nFrau Technik Februar 25, 2018 - 4:53 pm\nIch habe auch ein iPhone 7 als Privates Erstgerät. Welches iPhone hast du denn? Ich bin bisher auch sehr zufrieden damit, bis auf kleinere Macken hin und wieder, aber ich denke das hat jedes Smartphone mal.\nAber stimmt für jüngere Kinder und Teenager finde ich sowas auch gut. Finde es teilweise total übertrieben, wenn 10-Jährige mit nem iPhone X rumrennen müssen. Alle Apps funktionieren soweit. Wobei das Smartphone für Spiele mit besserer Grafik etc. natürlich nicht geeignet ist.\nDie Farben sind wirklich toll 😀\nWioleta Februar 25, 2018 - 7:45 pm\nIch denke, dass man für ein Smartphone auf keinen Fall die fast 1000 Euro ausgeben Soll, die es immer kostet. Und würde ich meine Handys nicht aus Verträgen beziehen, würde meine Wahl auf eben so eins fallen.\nVorletzten Sommer habe ich im Urlaub bei einem Kajak Unfall mein Handy in see verloren. Im Ausland stand schnell fest dass ein neues her muss, vor allem weil wir mit Auto und nicht mit dem Flugzeug dort waren. Spontan entschied ich mich für ein Allcatell für umgerechnet 100 euro. Und ich muss sagen, in keinem Top Smartphone hielt mein Akku so lange!\nFrau Technik Februar 26, 2018 - 7:37 pm\nJa, 1000 € ist echt übertrieben. Aber sind die Verträge mit Top-Smartphones nicht grundsätzlich teurer?\nDas ist echt blöd mit dem Kajak-Unfall. 100 € für nen Smartphone ist ja auch ok. habe auch mal gehört, dass Alcatel Phones nicht so schlecht sein sollen.\nKathrin Februar 25, 2018 - 8:28 pm\nIch habe mir auch ein Zweit-Smartphone angeschafft, aus genau dem selben Grund. Meins ist von Alcatel und hat knapp 200 Euro gekostet. Damit liegt es in der mittleren Preisklasse und ist nicht unbedingt mit dem Wiko Sunny zu vergleichen. Ich habe aber schnell festgestellt, dass die „Kleinen“ mittlerweile auch gute Produkte auf den Markt bringen. Bei Apple und Samsung (so sehr ich sie auch liebe) zahlt man in erster Linie für den Namen.\nIch bin gespannt, wie sich dein Gerät weiter schlägt und was du in deiner Review zu sagen hast.\nFrau Technik Februar 26, 2018 - 7:40 pm\nDas stimmt Apple und Samsung ist einfach preislich so hoch wegen der Marke. Finde die nicht unbedingt immer am Besten, wobei die natürlich echt tolle Smartphones herstellen, aber es kommt ja auch irgendwie auf das Preis-Leistungs-Verhältnis an und teilweise finde ich das einfach nicht passend.\nBin auch mal gespannt wie es sich schlägt. Bisher ist der Akku positiv aufgefallen. Schon 3 Tage an und hat immer noch 34 % Akku.\nDany Februar 26, 2018 - 5:59 pm\nIch hab schon lang nicht mehr nach anderen Smartphones geschaut. Aber ich muss zugeben, das hat was und für so einen Zweck wie deinen würde ich es mir auch kaufen. Denn dafür ist der Preis ok finde ich. Mittlerweile dauern Updates bei einem neuen Handy auch bei den neuesten Modellen lang finde ich. Es muss auch nicht immer das Neueste sein. Ich würde mein Handy auch gern länger nutzen als nur 2 Jahre aber nach anderthalb Jahren merke ich einfach immer wieder wie die Leistung nachlässt.\nDanke fürs vorstellen und dein ausführliches Feedback.\nFrau Technik Februar 26, 2018 - 7:35 pm\nIrgendwie hast du mich gerade zu einem neuen Beitrag inspiriert.\nIch werde mal einen Beitrag schreiben, wie man die Leistung von einem älteren Smartphone wieder zurück holt und es schneller machen kann und der Akku länger hält.\nDanke für die Inspiration, auch wenn das von dir bestimmt jetzt nicht so geplant war ^^


1. Tag: Anreise – Hamburg – Norderstedt. Abfahrt gegen 7.00 Uhr nach Hamburg. Erleben Sie die Eröffnung des 830. Hafengeburtstages und die große Einlaufparade mit mehr als 300 schwimmenden Gästen. Anschließend lädt die über 3 km lange Hafenmeile zum Bummeln ein. Weiterfahrt nach Norderstedt und Check-in im Park-Hotel****.\n3. Tag: Hamburg – Rückreise. Wir laden Sie zu einer Barkassenfahrt durch den Hamburger\nHafen ein. Rückkehr im Ruhrgebiet gegen 19.00/20.00 Uhr.


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Tesla Model 3 kann jetzt in Deutschland konfiguriert und bestellt werden - Elektromobilität News - Forum für Elektromobilität\nWie vor knapp zwei Wochen von Tesla angekündigt, kann das Model 3 in Deutschland noch 2018 von ersten Käufern verbindlich bestellt werden. Das haben uns zahlreiche Leser bestätigt, die seit heute Zugriff auf den Online-Konfigurator haben.\nÖffentlich zugänglich ist auf der deutschen Website von Tesla weiter nur die Reservierungsmöglichkeit gegen eine Anzahlung von 1000 Euro. Wer das Model 3 frühzeitig vorbestellt hat, kann sich auf eine E-Mail für den Zugang zum Konfigurator freuen. Darin heißt es: “Herzlichen Glückwunsch! Ihr Model 3 kann jetzt bestellt werden. Wenn Sie Ihre Bestellung vor dem 1. Januar aufgeben, können Sie mit der Lieferung im Februar 2019 rechnen.”\nTesla hat Anfang Dezember erste Ausstattungsdetails und Preise des Model 3 für den deutschen Markt mitgeteilt. Wie in den USA wird der Stromer in Europa zunächst nur in der Variante mit Langstrecken-Batterie und Allradantrieb ausgeliefert. Alternativ ist die sportliche “Performance”-Version erhältlich.\nDer Preis für das Model 3 mit Langstrecken-Batterie startet in Deutschland bei 57.900 Euro. Die Reichweite nach der neuen, realitätsnäheren WLTP-Norm gibt Tesla mit bis zu 544 Kilometern an. Das Model 3 Performance kostet ab 68.600 Euro und schafft mit einer Ladung 530 Kilometer. Von Null auf Hundert geht es dafür in 3,7 statt 4,8 Sekunden und weiter bis 250 statt 233 km/h. Bei der Sportversion sind zudem unter anderem 20-Zoll-Felgen, ein tiefergelegtes Fahrwerk und Hochleistungs-Bremsen mit an Bord.\nDie Reihenfolge der Auslieferung des Model 3 richtet sich laut Tesla nach Reservierungsdatum, Lieferort und Konfiguration der Optionen. Die von vielen erwartete Einstiegsversion für einen Preis von voraussichtlich um die 40.000 Euro soll nach aktuellem Stand in der zweiten Hälfte 2019 verfügbar sein.\nZum Artikel Tesla Model 3 kann jetzt in Deutschland konfiguriert und bestellt werden auf Teslamag.de


Kompartmentsyndrom | Apotheken Umschau\nvon Dr. med. Dagmar Schneck, aktualisiert am 25.08.2014\nGipsverband: Wenn das Bein darin schmerzt, ist Vorsicht geboten – das könnte auf ein Kompartmentsyndrom hindeuten\nGewebe, das von einer straffen Bindegewebsschicht (Faszie) umschlossen ist, heißt Kompartment. Klassische Kompartments sind zum Beispiel manche Muskelgruppen an Armen und Beinen.\nUnter bestimmten Umständen erhöht sich der Druck in einem solchen Kompartment. Bleibt diese Druckerhöhung unerkannt und unbehandelt, kann das betroffene Gewebe zugrunde gehen. Der Fachausdruck dafür ist Kompartmentsyndrom.\nWann kommt es zu einem Kompartmentsyndrom?\nAm häufigsten tritt ein Kompartmentsyndrom als Komplikation nach Knochenbrüchen auf. Meistens sind die Unterschenkel betroffen. Begleitende Muskelverletzungen erhöhen das Risiko, ebenso Mehrfachverletzungen (zum Beispiel ein sogenanntes Polytrauma oder Verbrennungen). Grundsätzlich ist ein Kompartmentsyndrom in jeder Körperregion möglich, in der Gewebe vollständig von einer nicht elastischen Hülle umschlossen ist.\nEinen Sonderfall stellt eine Druckerhöhung im Bauchraum dar – ein abdominelles Kompartmentsyndrom. Dieses kann vor allem bei schwer kranken Intensivpatienten auftreten. Dieser Beitrag beschränkt sich jedoch auf das klassische Kompartmentsyndrom der Gliedmaßen.\nWas sind Ursachen für ein Kompartmentsyndrom?\nBei der Ausbildung eines Kompartmentsyndroms wirken unterschiedliche Faktoren zusammen. Zum einen kommt es zu einer Zunahme des Volumens in einem Kompartment. Das passiert meistens durch Schwellungen oder Blutergüsse im Bereich einer Verletzung. Andere Ursachen können die Infusion von viel Flüssigkeit sein, aber auch bestimmte Medikamente.\nDazu kommt Druck von außen, zum Beispiel durch einen enganliegenden Gipsverband. Er verhindert, dass sich das Gewebe ausdehnt. Darum erhöht sich der Druck. Weitere mögliche Ursachen sind Begleitverletzungen: Zum Beispiel kann eine Verbrennung oder Erfrierung die gesamte Gliedmaße umschließen. Auch eine ungünstige Lagerung der verletzten Gliedmaße führt manchmal dazu, dass der Druck im Gewebe steigt.\nMeistens tritt ein Kompartmentsyndrom 12 bis 36 Stunden nach einem Unfall auf.\nWichtigstes Symptom eines Kompartmentsyndroms sind heftige Schmerzen der verletzten Gliedmaße, die auch durch starke Schmerzmittel kaum zu lindern sind. Typisch sind auch starke Schmerzen bei passiver Dehnung. Die Haut ist blass und fühlt sich kühl an. Eine Schwellung ist vor allem bei oberflächlich gelegenen Kompartimenten sichtbar. Tiefer gelegene Gewebe sind schwerer zu beurteilen. Gefühlsstörungen und Störungen der Bewegungsfunktion sind Zeichen einer länger bestehenden Druckerhöhung.\nVor allem bei ausgedehntem Muskelzerfall drohen auch akut lebensbedrohliche Komplikationen: Bei einer Zerstörung von Muskelgewebe werden Stoffe freigesetzt, die zu einem Versagen lebenswichtiger Organe (zum Beispiel der Niere) führen können. Das heißt dann Crush-Syndrom.\nBei einem Kompartmentsyndrom wird oft operiert\nLassen sich die Beschwerden durch diese Maßnahmen nicht beeinflussen, ist eine Operation notwendig. Die Ärzte eröffnen die Haut und die darunter liegende Bindegewebsschicht (Faszie) über die gesamte Länge des betroffenen Kompartments und bedecken sie vorübergehend mit synthetischen Materialien. Ein endgültiger Verschluss der Wunde durch eine Naht ist in der Regel nach Ablauf von etwa einer bis zwei Wochen möglich.\nWie ist die Prognose eines Kompartmentsyndroms?\nBeratender Experte: Dr. med. Niels Erasmus Krahn\nDr. med. Niels Erasmus Krahn, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie ist Oberarzt an der Berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik Duisburg.\nDas akute Kompartmentsyndrom, Dissertation. Online: http://www-brs.ub.ruhr-uni-bochum.de/netahtml/HSS/Diss/KrahnNielsErasmus/diss.pdf (Abgerufen am 18.11.2013)\nBildnachweis: Jupiter Images/FRENCH PHOTOGRAPHERS ONLY, W&B/Simon Katzer\nVideo: Therapie häufiger Skiverletzungen »