Tipps gegen Fernweh für eingesperrte Reisefreaks in Zeiten von Corona\n1 Ungewohnte Einschränkungen im Alltag\n2 11 Tipps gegen Fernweh in Zeiten von Corona\n2.1 Tipp #1: Koche internationale Gerichte\n2.2 Tipp #2: Power dich beim Sport aus\n2.3 Tipp #3: Sei Teil einer Video- oder Onlinekonferenz\n2.4 Tipp #4: Höre Podcasts\n2.5 Tipp #5: Lese ein spannendes Buch\n2.6 Tipp #6: Schreibe dein eigenes Buch\n2.7 Tipp #7: Lerne eine neue Sprache\n2.8 Tipp #8: Zähle die Flieger am Himmel\n2.9 Tipp #9: Plane deine nächste Reise\n2.10 Tipp #10: Schaue dir Reisefilme und -dokumentationen an\n2.10.1 1. The Beach\n2.10.2 2. Dein Weg\n2.10.3 3. Given\n2.11 Tipp #11: Blicke auf bisherige Reisen zurück\n3 … und was machst du so?\nEs ist eine Herausforderung während der Corona-Krise über das Reisen zu bloggen. Zugegeben macht dies zum aktuellen Zeitpunkt nicht wirklich Sinn, denn die Welt steht still. Einige Tipps, wie du dein Fernweh reduzierst, ein bisschen Reise-Feeling aufkommen lässt und wie dir die Decke nicht auf den Kopf fällt, möchte ich dir in diesem Beitrag dennoch verraten.\nWas sind das nur für seltsame Zeiten im Moment? Da kommt plötzlich ein Virus daher und krempelt mal eben die ganze Welt um. Anstatt in den kommenden Wochen Nepal beziehungsweise Kalifornien zu bereisen, sitze ich nun fest. Dir geht es aktuell wahrscheinlich genauso und vielleicht bist du schon kurz vor dem Durchdrehen, weil du einfach nichts mit dir anzufangen weißt.\nAber ganz ehrlich: Die häusliche Quarantäne ist notwendig, um das Corona-Virus möglichst schnell einzudämmen und schon bald wieder in einen halbwegs normalen Alltag überzugehen. Daher, auch wenn du es mittlerweile schon nicht mehr hören kannst, hier mein Appell an dich: „Bleib zu Hause!“\nUngewohnte Einschränkungen im Alltag\nIch muss gestehen, dass sich bei mir im Arbeitsalltag durch die Ausgangsbeschränkung nicht allzu viel ändert. Seit meiner Selbstständigkeit und meinen vier Jahren als Digitaler Nomade bin ich es gewohnt alleine zu arbeiten, im Home Office stur auf meinen Bildschirm zu starren und mich zwischendurch über Skype auszutauschen.\nDie sonstigen Einschränkungen, wie das Treffen mit Freunden und der Familie, sind aber auch für mich vollkommen neu. Laufen gehen, Rennrad fahren oder sich anderweitig beschäftigen geht – alleine – weiterhin in Ordnung. „Gemeinsam“ ist mittlerweile jedoch zu einem wahren Fremdwort mutiert.\nWahrscheinlich hast du noch viel mehr mit dieser völlig neuen Situation zu kämpfen als ich. Vielleicht bist du aber auch einfach nur grantig, ja fast schon zu einem unausstehlichen Griesgram mutiert, weil du auf einen bestimmten Radius eingeschränkt bist. Von abenteuerlichen Reisen möchte ich gar nicht erst anfangen. Eventuell sind es genau diese abgesagten Reisen und abenteuerlichen Trips, die dich Tag für Tag auf die Palme bringen.\nIch möchte es keinesfalls soweit kommen lassen, dass du völlig abdrehst. Du sollst schließlich kein Scheusal oder Ballast für deine Mitmenschen sein, sondern derjenige, der in dieser sch*** Zeit andere unterstützt und ihnen hilft anstatt selbst zum Hilfsbedürftigen zu werden.\n11 Tipps gegen Fernweh in Zeiten von Corona\nDa ich durch meinen Blog stets die Absicht habe, dich zu neuen sportlichen Abenteuern zu bewegen und gehöriges Fernweh zu schüren, möchte ich diesmal den Spieß umdrehen. Daher habe ich ein paar Tipps für dich aufgelistet, die nicht nur dein Fernweh besänftigen und mit denen du dir sinnvoll die Zeit vertreiben kannst. Sie sollen dich wieder zu einem angenehmen Zeitgenossen machen – ohne dass du deinen Mitbewohnern, Freunden und der Familie auf die Nerven gehst.\n… und keine Sorge, ich habe alle Tipps mehrfach und ausgiebig getestet. Los geht´s!\nTipp #1: Koche internationale Gerichte\nVon großer Bedeutung beim Reisen ist die landestypische Küche. Ich genieße es jedes Mal aufs Neue die jeweiligen Leckerbissen zu probieren und mich von oben bis unten durch Speisekarten durchzufuttern. Wie die Kultur, die Menschen, die Landschaft und verschiedene Aktivitäten, zählt nun mal auch das Essen dazu, dein Reiseabenteuer vollkommen zu machen.\nFünf Spezialitäten sind es jedoch, die mir beim Essen auf Reisen ganz besonders im Gedächtnis geblieben sind, nämlich:\nPad Thai mit Shrimps (Thailand)\nBunny Chow (Südafrika)\nFajitas de pollo (Mexiko)\nBereits beim Aufschreiben dieser kulinarischen Highlights läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Der große Vorteil ist, dass es all diese Gerichte nicht ausschließlich in den jeweiligen Ländern gibt, sondern du sie nach Lust und Laune zubereiten kannst. Die Zutaten dafür bekommst du in den gängigen Supermärkten.\nAlso stille dein Fernweh und natürlich auch deinen Hunger doch einfach mit den Gerichten, die du auf deinen vergangenen Reisen so sehr genossen hast. Das passende Kaltgetränk dazu und schon fühlst du dich in das jeweilige Land zurückversetzt – zumindest sofern deine Kochkünste nicht zu wünschen übrig lassen.\nTipp #2: Power dich beim Sport aus\nEine Ausgangsbeschränkung bedeutet nicht gleich, dass du dich nicht beim Sport auspowern kannst. Das Workout im Fitnessstudio fällt natürlich weg. Dein Cardio- und Krafttraining kannst du dennoch problemlos durchführen. Ganz egal, ob im Freien oder in der überschaubaren Wohnung.\nBereite dich zum Beispiel auf deinen nächsten Surftrip vor, indem du deine Balance mit einem so genannten Balance Board trainierst. Oder stabilisiere deine Rumpfmuskulatur beim Planking. Die Trockenübungen sind vielleicht nicht ganz so spannend, sorgen aber dafür, dass dein Körper für den ersten Take Off (oder vielleicht auch Wipe Out) gewappnet ist.\nUm meine Muskulatur zu stärken, habe ich auf Reisen mindestens ein Gymnastikband dabei. Ein solches kannst du wunderbar zu Hause nutzen und damit deinen gesamten Körper trainieren. Mr. Olympia wirst du mit den Fitnessbändern nicht werden. Eine gute Strandfigur ist aber allemal drin.\nDein Ausdauertraining kannst du wie bisher durchziehen. Ganz egal, ob du deine Laufrunden im Stadtpark oder im nahegelegenen Wald abspulst, du dich auf dem Rennrad die Berge hochquälst oder du längere Wanderungen unternimmst. Wichtig ist nur, dass du dies nicht in Gruppen machst.\nDa die Schwimmbäder aktuell geschlossen haben, fällt das Schwimmen vorerst flach. Aber keine Sorge, die Eröffnung der Freiwasser-Saison ist nur noch eine Frage der Zeit – oder der Dicke Neoprenanzugs.\nAusreden keinen Sport zu machen, akzeptiere ich nicht. Spätestens bei deiner nächsten Berg- oder Rucksacktour, die ganz bestimmt kommen wird, wirst du froh sein, dich während der Corona-Krise nicht auf die faule Haut gelegt zu haben. Außerdem setzt Sport Glücksgefühle frei, von denen du sicher ein paar gebrauchen kannst.\nTipp #3: Sei Teil einer Video- oder Onlinekonferenz\nKontakt mit deinen Lieblingsmenschen ist erlaubt, nur halt eben nicht physisch. Dank der fortschreitenden Digitalisierung gibt es mittlerweile tolle Tools, mit denen du in wenigen Schritten Videokonferenzen starten kannst. Ich nutze hierfür in der Regel Skype oder Zoom.\nDen physischen Kontakt mit Schulter- und Schenkelklopfern oder dem Anstoßen eines süffigen Kaltgetränkes ersetzen diese zwar nicht. Spaß wirst du dennoch haben und ich bin mir sicher, dass dich die Online-Treffen vom tristen Tag ablenken werden.\nUm deinen Reisedurst zu stillen, gibt es sogar vereinzelte Live-Vorträge, die mit den oben genannten Tools wunderbar umsetzbar sind. So zum Beispiel der Vortrag „Die fünfte Dimension“ des weltbekannten Kletterers Alexander Huber, der auch über den Bildschirm tolle Geschichten mit faszinierenden Bildern aus den Bergen untermalt.\nTipp #4: Höre Podcasts\nIch bin längst zu einem wahren Podcast-Junkie mutiert. Mittlerweile folge ich mehr als 80 Podcasts, von denen ich mir nicht alle Episoden anhöre, aber doch sehr oft die Kopfhörer aufhabe. Unter anderem neben der Hausarbeit, beim Sport oder wenn ich auf dem Balkon sitze und mir – im Idealfall – die Sonne ins Gesicht scheinen lasse.\nGefühlt gibt es mittlerweile zu jedem Bereich einen Podcast. Lade dir am besten die passende App, zum Beispiel Podcast Addict oder Spotify herunter und lass dich zu verschiedenen Themen berieseln – es muss sich ja nicht immer nur ums Reisen drehen.\nHier zum Beispiel drei Reise-Podcasts, in die ich immer wieder gerne reinhöre:\nTipp #5: Lese ein spannendes Buch\nOk, auf diese Idee hättest du gewiss selber kommen können und vielleicht denkst du dir gerade: „Wie langweilig.“ Aber ganz ehrlich, wann wirst du das nächste Mal so viel Zeit für dich alleine haben? Also schnapp´ dir ein Buch, zum Beispiel die Biographie einer spannenden Persönlichkeit, die Geschichte über faszinierende Länder und Kulturen oder eine Reiselektüre, die dich von fernen Reisen träumen lässt.\nIch habe mich in den vergangenen Tagen beispielsweise mit fünf Büchern aus der heimischen Buchhandlung eingedeckt. Dadurch habe ich nicht nur den Einzelhandel gestärkt, was mir ein gutes Gefühl vermittelt, sondern auch genügend Lesestoff für die nächsten Wochen.\nEine Liste mit Buchtiteln, die ich dir uneingeschränkt empfehlen kann, findest du in meinem Beitrag Buchtipps für die nächste Reise.\nTipp #6: Schreibe dein eigenes Buch\nHast du schon mal darüber nachgedacht, dein eigenes Buch zu verfassen? Klar, dazu benötigst du eine Menge Zeit. Vielleicht hast du aber eine Geschichte parat, die du unbedingt mit anderen teilen möchtest. Zum Beispiel deine letzte Backpacking-Tour oder der Weg zu deinem ersten Marathon. Ich bin mir sicher, dass die ein oder andere glorreiche Geschichte in dir schlummert.\nDas Veröffentlichen eines Buches war noch nie einfacher. Es gibt mittlerweile verschiedene Anbieter, wo du Bücher je nach Nachfrage produzieren lassen kannst. Noch einfacher ist es ein E-Book zu erstellen. Ich habe meine bisherigen drei E-Books zum Beispiel auf epubli veröffentlicht. Der große Vorteil solch eines Anbieters: Er übernimmt den Vertrieb in den gängigen Bookstores.\nDoch ich gebe zu, dass mir ein reines E-Book nicht mehr genug ist. Ich bevorzuge es Bücher anzufassen, weshalb ich gerade dabei bin, mein erstes gedrucktes Buch zu schreiben. Wann dies fertig sein wird, steht noch in den Sternen. Aber die Zeit dafür, es zu schreiben, scheint aktuell da zu sein.\nTipp #7: Lerne eine neue Sprache\nZiemlich weit oben auf meiner Bucket List steht, eine neue Sprache zu lernen. Eigentlich ist dieses Vorhaben auch jedes Jahr aufs Neue Teil meiner Vorsätze für das kommende Jahr.\nWie es aktuell bei mir aussieht? Ich bin bei einer der führenden Fernschulen für Spanisch angemeldet. Die ersten beiden Monate war ich topmotiviert. Mittlerweile lasse ich das Ganze aber doch ziemlich schleifen.\nGrund genug, um während der Ausgangsbeschränkung die Unterlagen aus dem Regal zu ziehen, mich mit meinen Vokabeln zu bewaffnen und einen Neustart zu wagen. Du darfst gerne mitziehen, denn die aktuelle Situation ist gar nicht so schlecht, um eine neue Sprache zu lernen.\nMöglichkeiten gibt es mehr als genug. Ganz egal, ob du dir eine neue Sprache über Apps und Online-Kurse aneignest oder du dich – wie ich – an einer Fernschule anmeldest und Unterlagen nach Hause geschickt bekommst. Letztere ist in der Regel die teuerste Option, die allerdings auch für den größten (Lern-)Druck sorgt. Wer will schließlich unnötig Geld aus dem Fenster werfen?\nTipp #8: Zähle die Flieger am Himmel\nHast du in letzter Zeit einmal länger in den Himmel geschaut? Ist dir dabei etwas aufgefallen? Nein! Dann hängt das damit zusammen, dass in der aktuellen Corona-Krise der Flugbetrieb nahezu eingestellt ist. Vielleicht besänftigt dies dein Fernweh, schließlich sitzen auch andere Reisefanatiker auf ihrem Allerwertesten fest.\nEin netter Zeitvertreib ist es dennoch, die Flugzeuge am Himmel zu zählen. Dafür brauchst du gewiss eine Menge Geduld. Taucht dann aber doch mal ein Flugzeug auf, stelle ich mir beispielsweise vor, wo die Reise hingeht und bin direkt im träumerischen Reise-Modus.\nTipp #9: Plane deine nächste Reise\nEs ist ungewiss, wann auf der Welt wieder Normalität einkehrt. Diese Ungewissheit sollte dich jedoch nicht daran hindern, deine nächste Reise zu planen. Wann sie stattfinden wird? Keine Ahnung. Wichtig ist, dass sie stattfinden wird und sobald du dir ein Ziel in den Kopf gesetzt hast, wird dies auch zutreffen.\nWo wolltest du schon immer hin? Welche Lektüre gibt es, um dich auf das jeweilige Ziel vorzubereiten? Was kannst du schon jetzt organisieren? Gibt es Communities, in denen du dir hilfreiche Tipps einholen kannst? Es gibt so viele Punkte, die du im Vorhinein erledigen kannst, auch wenn der Startschuss noch in weiter Ferne liegt.\nFür mich vermittelt die Vorbereitung auf eine spannende Rucksacktour stets ein Gefühl von Abenteuer. Obwohl die jeweilige Destination weit entfernt liegt, bin ich ihr in Gedanken doch sehr nahe. Meine Reisen beginnen für gewöhnlich mit der Planung. Also starte dein nächstes Abenteuer doch schon jetzt.\nTipp #10: Schaue dir Reisefilme und -dokumentationen an\nIch gebe zu, dass Dokumentationen und Blockbuster dein Fernweh nicht unbedingt reduzieren. Aber sie sind eine gelungene Abwechslung zum tristen Corona-Alltag und lassen die aktuelle Lage für eine Weile vergessen. Außerdem stacheln sie dich ganz bestimmt dazu an, neue Inspirationen für die nächste Rucksacktour, den langersehnten Surfurlaub oder eine völlig neue Form des Reisens zu sammeln.\nHier habe ich drei Trailer von Filmen für dich, die ich dir absolut empfehlen kann und die ich mir immer wieder gerne anschaue:\n„The Beach“ ist der Film, der mich 2007 endgültig mit dem Backpacking-Virus infizierte. In der Verfilmung des gleichnamigen Buchs von Alex Garland, bricht Richard, gespielt von Leonardo die Caprio auf, um eine geheimnisvolle Insel zu entdecken. Mehr Abenteuer geht nicht, weshalb ich mir den Blockbuster aus den 1990er-Jahren mittlerweile weit mehr als zehn Mal angeschaut habe. Zumindest bis zur Hälfte, denn danach wird der damalige Kinohit etwas abgedreht.\nÜberaus emotional ist „The Way“ mit Martin Sheen. Der Film handelt von einem Vater, dessen Sohn am ersten Tag seiner Jakobsweg-Wanderung ums Leben kommt. Vor lauter Trauer entschließt er sich dazu, nach Europa zu reisen und den Jakobsweg für seinen Sohn zu Ende zu gehen. Abenteuer, gemischt mit viel Gefühl und der Suche nach dem Sinn langer Wanderungen.\nIn der Dokumentation wird die Geschichte einer surfverrückten Familie aus der Sicht des 6-Jährigen Given erzählt. Eine Weltreise mit atemberaubenden Landschafts- und Surfaufnahmen und einem Erzähler, der seine ganz eigene Sicht auf die Welt widerspiegelt. Zudem verrät er, welch große Rolle „The Big Fish“ im Leben seiner Familie über Generationen hinweg spielt.\nTipp #11: Blicke auf bisherige Reisen zurück\nIn der Corona-Krise wird oft davon gepredigt, die Zeit zu nutzen, um zur Ruhe zu kommen. Besinnung, Achtsamkeit,… Gar nicht so einfach, wie ich finde, aber mir kam diesbezüglich die Idee, vergangene Reisen aufzuarbeiten.\nWie du weißt, war ich vier Jahre als Digitaler Nomade unterwegs, durfte in dieser Zeit 27 Länder kennenlernen und habe Unmengen an Bildmaterial geschossen. Vielleicht ist die aktuelle Ausgehbeschränkung ideal, um die gesammelten Eindrücke endlich zu verarbeiten. Bisher habe ich das nicht so recht geschafft, da mit dem Abschluss der einen Reise auch schon die nächste bevorstand.\nDaher meine Frage an dich: Wie steht es um deine Reise-Impressionen in Form von Bildern und Videos? Liegen diese, wie bei mir, auf einem Online-Speicher und drohen virtuell zu verstauben? Wenn ja, dann ist es an der Zeit, zurückzublicken und vergangene Trips Revue passieren zu lassen.\nEines kann ich dir garantieren: Sobald du ein vergessen geglaubtes Bild betrachtest, findest du dich sofort in der damaligen Situation wieder. Daher wünsche ich dir viel Spaß beim erneuten Reisen.\nIch bin mir nicht ganz sicher, aber vielleicht war das Schreiben dieses Blogartikels eine Art Therapie für mich, um mit der aktuellen Situation in der Corona-Krise zurecht zu kommen. Zumindest weiß ich durch meine Überlegungen, dass es viele Möglichkeiten gibt, um das Fernweh zu mindern und erträglich für meine Mitmenschen zu bleiben.\nDer Drang aufzubrechen und die Welt zu entdecken ist da. Immer. Sicherlich auch bei dir. Es gilt jedoch, sich in der momentanen Lage an gewisse Regeln zu halten und die eigenen Interessen zum Wohle der Allgemeinheit zurückzustecken. Deine nächste Reise kommt bestimmt und die wird großartig werden – ganz sicher.\nNeugierig bin ich dennoch, wie du dir aktuell die Zeit vertreibst. Hast du einige der obigen Tipps gegen Fernweh bereits in die Tat umgesetzt? Gibt es besondere Bücher und Filme, die du mir und meinen Lesern empfehlen kannst? Wie hältst du dich fit und welche Maßnahmen triffst du, damit dir die Decke nicht auf den Kopf fällt und du weiterhin erträglich für deine Mitmenschen bleibst? Hinterlasse gerne einen Kommentar mit deinen Tipps.\nVorheriger BeitragKeine Panik: So beginnt deine Reise nach Thailand in der Corona-Krise\nNächster BeitragDeuter Futura 28: Der Wanderrucksack im 1,5-jährigen Test


Der VfB Bottrop will im Jahnstadion ein Vereinsheim bauen - derwesten.de\n08.08.2014 um 19:00 Uhr\nCarsten Nothnick geht derzeit auf Sponsorensuche, um den Traum vom Vereinsheim zu\nBottrop. Der alte Container hat es eigentlich schon lange hinter sich, das verrät schon der erste Blick. Die Farbe blättert, die Scharniere sind rostig und „rein gehen wollen wir lieber nicht“, sagt Carsten Nothnick. Er ist der Geschäftsführer der Jugendabteilung des VfB Bottrop. An Spieltagen werden in dem alten Container zwischen dem Rasen- und dem Ascheplatz Getränke und Häppchen verkauft. Er wird noch genutzt. Allerdings nur, weil es keine Alternative gibt.


Das Showtanz-Mariechen Julia Harenz. Foto: Thomas Seeber FOTO: Thomas Seeber\nWallerfangen. Die vielen Baustellen tun Wallerfangen gut. Zwar kostet die rege Bautätigkeit in der Gemeinde die Anwohner seit Monaten Nerven und Staus – aber dem närrischen Volk bescherte sie am Samstagabend freie Fahrt. Von SZ-MitarbeiterinFrauke Scholl\nMit Vollgas starteten der Karnevalsverein (KV) De Neimerder und der Turn- und Spielverein (TuS) Wallerfangen in der Walderfingia vor 250 Gästen durch: Unter dem Motto "Alles ään Baustell awwer mir kommen durch" boten sie gute Gags und grandiose Tänze.\nUm Baustellen ging es nur inhaltlich - auf der Bühne war davon bei Akteuren, Elferrat und der Band Dreierpasch keine Spur. "Bei uns gibt es keinen Stau", versprach das Moderatoren-Trio um die Neimerder-Präsidentin Bärbel Kirst gleich zu Beginn - und das stimmte. Fast fünf Stunden Programm ohne Stocken - dafür gab es viel Applaus. Das vom Baustellen-Leid geprüfte Ortsgeschehen nahm der Ausscheller alias Detlef Schwarz in seiner Bütt-Premiere auf die Schippe, ohne Umleitung, direkt heraus. Es ging dabei auch um diese Baustelle aus dem 17. Jahrhundert: Damals wurde die Festung Saarlouis gebaut, mit geklauten Steinen aus Wallerfangen. "Fünf Milliarden" würde die Entschädigung heute bringen - "die holen wir uns zurück", sprach's in Richtung Bürgermeister, und dann würde Wallerfangen zur "Perle an der Saar" ausgebaut.\nDie Baustellen des Lebens, zwischen Mutter und Sohn beispielsweise, waren auch Thema in der Bütt, während es tänzerisch viel zu Staunen gab. Dafür sorgten die kleinen und großen Tänzer der Garden und Formationen neben den beiden feschen Mariechen Janina Serr und Julia Harenz. Ob als Schulmädchen, Popstars oder Piraten, die Schautänzer rockten im wahrsten Sinne die Halle. Für Glamour à la Travestie sorgte Miss Dominique alias Dominik Braun - bei einer solchen Dame verbat sich ein Bezug zu Baustellen. Eine ganz große Show zeigten am Ende auch, wie gewohnt, die Revivals und das Männerballett.\nAuf einen BlickDie Akteure der Kappensitzung:In der Bütt: Detlef Schwarz, Katja und Yannick Hollinger, Jürgen Weige, Bärbel Kirst und Michelle Schaller.Tänze und Show: Schautanzgruppe Smileys, Juniorengarde des TuS Wallerfangen (Trainerin: Julia Harenz), Schautanzgruppe Twinkle's (Trainerin: Romy Zeller), Aktivengarde des TuS (Trainerin: Janine Schuh), Janina Serr und Julia Harenz, Birgit Marchand und Sabine Schaller, Michelle Becker, Dominik Braun, Schautanzgruppe Revivals (Trainerin: Birgit Marchand), Boygroup (Trainerin: Bärbel Kirst), Männerballett (Trainerinnen: Sabine Schaller und Bärbel Kirst). kes


Must-have Werkzeuge für Hobby-Handwerkerinnen • Hallo Frau\n· 10. Mai 2013\nViele Frauen sind talentierte Hobby-Handwerkerinnen. Resolut und mit geschickter Hand gehst Du deine Arbeiten an und stehst den Fähigkeiten der Männer nicht nach. Das Internet und diverse Bücher beschreiben genau, wie die Waschmaschine angeschlossen werden muss oder Fliesen fachgerecht verlegt werden. Wir fassen für dich zusammen, was du wofür brauchst und stets parat haben solltest.\nGutes altes Holz bearbeiten\nFür ein sichtbar gutes Ergebnis sind gute Handwerkzeuge die halbe Miete. Momentan ist der Shabby- oder Vintage Look bei Möbeln ein angesagter Trend bei der Wohnungseinrichtung. Für die Aufarbeitung alter Schränke werden Drahtbürsten, Heißluftpistolen, Pinsel und entsprechende Farben benötigt. Insofern gehören Metallbürsten und Heißluftpistolen zu den Werkzeugen, die du immer wieder bei unterschiedlichen Holzarbeiten brauchen wirst.\nVom einfachen Zollstock zum Ausmessen deiner Wohnräume bis hin zur Bohrmaschine findest du auch für die Holzbearbeitung hochwertige Werkzeuge bei engelbert strauss. Die Arbeit mit guten Werkzeugen macht gleich noch mal so viel Spaß und geht leicht von der Hand. Doch auch bei der Vermessung von Zimmern hat die digitale Technik schon lange Einzug bei den handwerklich begabten Frauen gefunden. So geben Entfernungsmessgeräte auf den Millimeter genau die Länge eines Raumes an oder es kann der zukünftige Platz des neuen Gewächshauses im Garten mit Leichtigkeit vermessen werden.\nImmer im Gebrauch – der Schraubendreher oder Akkuschrauber\nDas Highlight jeder Handwerksfrau ist mit Sicherheit der Akkuschrauber. Kein umständliches, schweres und ewiges Drehen eines Schraubendrehers mehr. Einfach auf den Knopf gedrückt, ist die Schraube im Holz versenkt und der Schrank in Kürze aufgebaut. Dennoch wird der traditionelle Schraubendreher auch mithilfe der Technik nicht ausdienen und weiterhin in jedem Werkzeugkoffer zu finden sein. Denn auch im modernsten Heim gibt es immer wieder Situationen, in denen schnell ein handlicher Schraubendreher gebraucht wird und die Befestigung einer Schraube im Schrank in zwei Minuten erledigt ist. Zum Schraubendreher gehört auch der Hammer zu einem der Must-Have Werkzeuge, die immer wieder in einem Haushalt gebraucht werden.\nDie Must-Have Werkzeuge für die Hobby-Handwerkerin von heute:\nDer Schraubendreher und der Hammer sind die Werkzeuge, die am häufigsten in einem Haushalt gebraucht werden.\nDer Akkuschrauber für den vielfältigen Einsatz beim Möbelaufbau oder Wandbilder anhängen.\nEine Bohrmaschine ist heute auch von einer Frau wunderbar zu bedienen und immer wieder in Gebrauch.\nDie Heißluftpistole für die Holzbearbeitung, zum Abbrennen alter Farbe ein unerlässlicher Helfer.\nGute Pinsel sind wichtige Helfer beim Streichen alter Möbel, Töpfe oder die Neugestaltung einer Wand.\nEin Tapeziertisch sowie Tapezierbürsten, wenn das Kinder- oder Wohnzimmer nach neuen Tapeten verlangt.\nUm alle Werkzeuge, aber auch Kleinteile wie Dübel, Schrauben, Nägel und Holzstifte übersichtlich aufzubewahren, ist eine Werkzeugbox das geeignete Tool um den Überblick zu behalten. Bei deinen Handwerksarbeiten und ganz besonders bei Renovierungsarbeiten sind nicht nur die passenden Handwerkzeuge wichtig, sondern auch die passende Bekleidung. Beim Tapezieren oder bei der Aufarbeitung alter Möbel siehst du mit Sicherheit auch in einem Overall richtig gut aus!\nWeiter Online Shopping Trends 2013 – schicke Mode in großen Größen


Das nächste „Endspiel“\nFußball regional Das nächste „Endspiel“\nSport Fußball regional Das nächste „Endspiel“\nWestercelle - Das nächste „Endspiel“\nWESTERCELLE. Auf Fußball-Bezirksligist VfL Westercelle wartet im Abstiegskampf das nächste „Endspiel“. Die Gelb-Schwarzen, die durch den 3:1-Sieg in der Vorwoche gegen den SV Dicle immerhin auf den Relegationsplatz geklettert sind, können morgen (15 Uhr) beim MTV Ashausen-Gehrden den nächsten direkten Konkurrenten hinter sich lassen und die Abstiegsregion verlassen.\nFür einen „Platztausch“ mit Ashausen ist allerdings ein Sieg vonnöten. „Das ist natürlich auch unser Ziel. Verlieren dürfen wir dort auf keinen Fall. Das ist erneut ein Sechs-Punkte-Spiel“, erwartet VfL-Trainer Andreas Heindorff, dass seine Schützlinge nach dem Erfolg gegen Dicle nachlegen. „Spielerisch haben wir sicherlich noch Luft nach oben. Kämpferisch war das in Ordnung. Aber das muss man auch erwarten“, meint Heindorff.\nPersonell sieht es gut aus bei den Westercellern. Torge Schmidt (berufliche Gründe) und Fabian Feindt (Bänderriss) fallen zwar aus, ansonsten hat Heindorff eine große Auswahl. So ist Angreifer Dennis Rolif wieder voll einsatzfähig. „Zudem kehren jetzt einige Spieler nach und nach zurück. Sie haben zwar noch Trainingsrückstand, sorgen aber für mehr Konkurrenzkampf. Das macht sich auch im Training bemerkbar“, so Heindorff.\nAshausen hat die vergangenen vier Partien allesamt verloren. Insofern dürfte das Team verunsichert sein. „Wir wissen aber um die Schwere der Aufgabe. Das ist eine sehr robuste Truppe“, sagt Heindorff.\nWie auch der MTV Eintracht Celle setzen die Westerceller auf die Unterstützung ihrer Zuschauer. Um 12 Uhr startet am VfL-Sportheim ein Fan-Bus Richtung Ashausen. Heindorff: „Das sollte eine zusätzliche Motivation für uns sein.“


Was bedeutet Keyword Density? – Ryte Wiki\nDie Keyword Density (dt.: Keyword-Dichte) zeigt an, wie häufig ein Keyword in einem Text bzw. in einem Dokument zu finden ist. Sie wird üblicherweise in Prozent angegeben. Berechnet wird sie aus der Häufigkeit des zu untersuchenden Terms und der Anzahl aller Wörter (siehe WDF*IDF). Hierbei steht der “Term” für Keywords, die auch aus mehreren Wörtern bestehen können (Wortkombinationen). Ein Text von 100 Wörtern, in dem der gesuchte Term vier Mal vorkommt, hat also eine Keyword Density von vier Prozent.\n1 Keyword Density und Suchmaschinen\n2 Die ideale Keyword Density\n3 Nutzen für die Suchmaschinenoptimierung\nKeyword Density und Suchmaschinen[Bearbeiten]\nWährend Google in den ersten Jahren die Keyword Density als Relevanz-Kriterium für die Bewertung von Webseiten verwendete, kann man heute davon ausgehen, dass dies nicht oder kaum mehr der Fall ist. Denn die Erhöhung der Keyworddichte wäre auch bei Spam sehr einfach - geht aber auf Kosten der Lesbarkeit des Textes. Gemäß der Webmster Guidelines von Google wird Keyword Stuffing als Spam eingestuft. Keyword Stuffing wäre dann der Fall, wenn Keywords in unverhältnismäßig hoher Zahl im Content einer Website verwendet werden, was dann zu einer zu hohen Keyworddichte führt (etwa ab acht Prozent). Google würde die betreffende Seite dann im Ranking herabstufen und dem Webmaster eine entsprechende Meldung über die Google Search Console zukommen lassen, sofern die Seite dort angemeldet ist.\nDie ideale Keyword Density[Bearbeiten]\nIn vielen Foren wird noch immer diskutiert und nach der optimalen Keyworddichte gesucht. Es herrscht kein Konsens darüber, doch vielfach wird vermutet, dass der Wert zwischen 5 - 8 Prozent liegen sollte. Bei der Textoptimierung sollte die Keyword Density jedoch keine tragende Rolle spielen. Viel wichtiger ist es, einen informativen und themenrelevanten Text zu schreiben, der dem Leser einen Mehrwert garantiert. So kann durch das natürliche Vorkommen relevanter Begriffe automatisch die notwendige Keyworddichte erreicht werden. Attraktiver Content sorgt zudem dafür, dass Nutzer die betreffende Seite nicht verlassen, sich dadurch die Absprungrate verringern und die Verweildauer erhöhen können.\nAuch wenn Texte heute nicht mehr anhand der Häufigkeit, der darin enthaltenen Keywords optimiert werden sollten, sollte die Kennzahl dennoch nicht außer Acht gelassen werden. Denn vielfach werden Texte zwar inhaltlich verbessert, doch unbeabsichtigt mit Keywords gefüllt, die im Zusammenspiel eine zu hohe Keyword Density hervorrufen können. Abhilfe beim Texten schaffen dann meist Umschreibungen oder Synonyme. Wichtig ist auch zu beachten, dass allein perfekte Texte nicht ausreichen, um gute Rankings zu erzielen, sondern auch weiterer Content wie Bilder oder Videos sowie die technische Optimierung und seit April 2015 auch die Mobile Optimierung wichtige Qualitätsfaktoren für gute Websites sind.\nDefinition der Keyword Density\nAbgerufen von „https://de.ryte.com/wiki/index.php?title=Keyword_Density&oldid=18594“


Frische Eier direkt vom Bauern in Schorstedt\nFrische Eier direkt vom Bauernhof in der Region 39606 Schorstedt\nJetzt einen Bauernhof in 39606 Schorstedt finden und leckere und frische Eier aus der Region kaufen.\nAuch interessant in Schorstedt: Obst, Gemüse, Ferienhof, Milchtankstellen, Ab-Hof-Verkauf\nFrische Bio-Eier direkt vom Bauernhof in der Region 39606 Schorstedt oder in der Nähe kaufen.\nEntweder vom Wochenmarkt oder direkt beim Hofverkauf, hier finden Sie alle Verkaufsstellen in Schorstedt oder in der Nähe.\nWenn möglich frische Bio-Eier aus Schorstedt kaufen: Hier gelten die strengsten Regeln für das beste Tierwohl. Die mit Stroh oder Holzspänen ausgelegten offenen Ställe mit Auslauf sind großzügig, für maximal 6 Hennen je Quadratmeter. Außerdem besitzen die Hühner ein Recht auf mindestens 18 Zentimeter Sitzstange. Der Hauptunterschied zu Eiern aus Freilandhaltung ist, dass die Legehennen bei Freilandeiern kein Bio-Futter erhalten müssen.\nNoch besser als „irgendein“ Bio-Ei von Erzeugern aus Schorstedt sind Bio-Eier, die zusätzlich eine Verbandszertifizierung wie Demeter, Bioland oder Naturland haben. Für diese Bauern in Schorstedt gelten noch strengere Richtlinien für den Platz je Legehenne oder Futter.


Meine Muttter hat die Kondome gefunden. Was soll ich tun? (Liebe, Sex, Kondom)\nLetzte Aktivität: 10.07.2021, 15:23 Details anzeigen\nSage ihr, dass es vernünftiger ist, Sex mit Kondom zu machen als ohne und dass Kondome auch besser als die Pille sind, weil es doch nicht gesund sein kann, als Frau 30 Jahre lang ständig eine Pille zu nehmen. Man muss sie, wenn sie absolut zuverlässig sein soll, ja auch jeden Tag einnehmen, darf das nicht vergessen. Wenn man dann auch noch raucht, kann es viele Jahre später schlimme Nebenwirkungen geben, zum Beispiel Thrombose, das ist der Verschluss eines Blutgefäßes. Das kann bis zum Tod führen. Eine Sekretärin auf unserer Arbeit, die so um die 40 Jahre alt war, ist vor Jahren einfach so tot umgefallen. Das kann von so etwas kommen, wenn das Herz oder eine bestimmte Stelle im Gehirn plötzlich nicht mehr durchblutet wird.\nBeim Umgang mit dem Kondom muss man aber sehr aufpassen. Der Mann kann zum Beispiel nicht einfach nach dem Verkehr für ein zweites Mal das Kondom wechseln, ohne aus dem Bett aufzustehen und sich gründlich unten herum und die Hände zu waschen. Denn wenn da nur eines von den Millionen von winzigen, unsichtbaren Samenfädchen auf die Oberfläche des Kondoms gelangt, weil es noch an seinen Fingern geklebt hat, kannst Du ungewollt schwanger werden. Einer Kollegin auf der Arbeit ist genau das mit ihrem Mann passiert. Jetzt bekommt sie ihr drittes Kind, obwohl sie gar keines mehr haben wollte. Viel schwieriger ist es aber, wenn ein junges Mädchen, das doch noch gar keine Familie gründen will, ein Kind bekommt. Das wird Deiner Mutter am meisten Angst machen.\nEigentlich kann man doch mit 15 erst einmal Sex ohne Geschlechtsverkehr machen, indem man sich so aneinander kuschelt und zum Beispiel streichelt. Du hast doch noch ganz viele Jahre vor Dir, in denen Du mehr ausprobieren kannst. Man fängt ja das Autofahren auch nicht gleich mit dem Porsche oder dem Ferrari an. Manche können sich so ein Auto sogar niemals leisten und haben trotzdem Freude am Leben.\ncorradi90 14.05.2015, 13:40\nvernünftiger wäre es in diesem alter noch gar keinen sex zu haben\nOkariin 14.05.2015, 15:15\nIch glaub diese Erklärung war unnötig ... Die einzige die es lesen wird ist die Fragestellerin und am vernünftigsten ist es kein Sex in diesem Alter zu haben aber okay ..\nSag ihr halt, Du übst schon mal.\nUnd bitte sie, nie mehr bei Dir herumzuschnüffeln - Du hast ein Recht auf Privatspähre.\nWäre es deiner Mutter denn lieber, du würdest ohne Kondome Sex haben?!? Eigentlich sollte sie stolz sein auf ihre verantwortungsvolle Tochter und genau so kannst du auch argumentieren, falls sie was sagt.\nEs ist besser gar keinen Sex in diesem Alter zu haben .\nJa und was ist da?\nMit 15 ist das nun nicht so ungewöhnlich.\nsie wird dich schon nicht umbringen, es ist deine entscheidung wann du sex hast und deine mutter war ja auch mal in dem alter und weiss wie es ist.Steh dazu\nMeine Eltern waren heute nicht zu Hause und ich wollte mir einen Pulli von meiner Mutter ausleihen.\nIch habe dann in ihrem Kleiderschrank die leere Verpackung von einem einzelnen Kondom gefunden.\nDas hat mich komplett au der Fassung gebracht!\nIrgendwie habe ich sie anders eingeschätzt.\nIch knan an nichts anderes mehr denken was soll ich tun?\nKann man irgendwo online Kondome selbst gestalten lassen, also nicht nur die Verpackung oder so, sondern das Kondom selbst?


Ein herzliches Willkommen unseren neuen Mitgliedsvereinen im TLSFV ! – TLSFV\nTLSFV > Meldungen > Ein herzliches Willkommen unseren neuen Mitgliedsvereinen im TLSFV !\nEin herzliches Willkommen unseren neuen Mitgliedsvereinen im TLSFV !\n7. Mai 2015 Joachim Willeke\nIm Dezember 2014 wurden zum letzten Mal die neuen Mitgliedsvereine präsentiert, also höchste Zeit unsere Neuen seit dem 01.01. 2015 bekannt zu geben und herzlich im Thüringer Landesverband willkommen zu heißen:\nFörderverein der Staatlichen Grundschule Fambach e.V.\nFörderverein des Zabelgymnasiums Gera e.V.\nVerein der Freunde und Förderer der Staatlichen Grundschule Westerengel e.V\nFörderkreis der Sankt Martin Schule e.V. in Nordhausen\nFörderverein der Regelschule 12 Gera e.V.\nFreunde und Förderer der „Schmücke“ Grundschule Heldrungen\nFörderverein der Grundschule „Geschwister Scholl“ Ponitz e.V.\nFörderverein der Kooperativen Gesamtschule „Am Schwemmbach“ e.V in Erfurt\nDamit sind im Thüringer Landesverband der Schulfördervereine e.V. (TLSFV) aktuell 219 Mitglieder mit 199 Mitgliedsvereinen und 20 Einzelpersonen organisiert. Wir dürfen gespannt sein, welcher Förderverein aus Kindertagesstätte oder Schule unser 200. Mitgliedsverein sein wird!\nMiteinander reden: Am 16. April 2015 empfing Ministerin Dr. Birgit Klaubert den TLSFV-Vorstand\nBewerbungen zum Förderpreis „Verein(t) für gute Schule noch bis zum 15. Mai beim Thüringer Landesverband!


Blauburgunder Riserva Magnum - 2015 - Weingut Stroblhof - H&H Shop\nHOME » Spezialitäten » Südtiroler Weine » K00053\nDer Blauburgunder Riserva ist die absolute Besonderheit am Stroblhof. Er wird nur in guten Jahrgängen vinifiziert. Ausgelesene, gesunde und vollreife Trauben aus besten Lagen und alten Rebbeständen sind Voraussetzung für diesen Blauburgunder Riserva. Einer streng kontrollierten Gärung folgt eine Lagerung für 12 Monate in kleinen und weitere 8 Monate in großen Eichenfässern. Über ein Jahr Flaschenreifung geben ihm die notwendige Trinkfertigkeit.\n"Wine & Spirits Magazine" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2011 am 01.10.2016 mit 88 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinous Antonio Galloni" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2012 am 01.05.2016 mit 92 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinum Wine Magazine" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2012 am 01.04.2016 mit 17 von 20 Punkten bewertet.\n"Wine Enthusiast" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2011 am 06.01.2015 mit 88 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinous Antonio Galloni" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2009 am 01.05.2013 mit 92 von 100 Punkten bewertet.\n"Luca Gardini" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2008 am 03.07.2011 mit 90 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinous Antonio Galloni" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2008 am 01.02.2011 mit 90 von 100 Punkten bewertet.\n"Falstaff Magazin" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2007 am 15.09.2010 mit 91 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinous Antonio Galloni" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2006 am 01.10.2009 mit 94 von 100 Punkten bewertet.\n"Vinum Wine Magazine" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 2001 am 01.02.2005 mit 16 von 20 Punkten bewertet.\n"Vinum Wine Magazine" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 1997 am 01.01.2002 mit 16 von 20 Punkten bewertet.\n"Vinum Wine Magazine" hat den Wein "Stroblhof Riserva Blauburgunder Sudtirol - Alto Adige, Trentino-Alto Adige, Italy" aus dem Jahrgang 1999 am 01.01.2002 mit 15 von 20 Punkten bewertet.\n125,73 EUR Sie sparen: 2,57 EUR\ngewöhnlich verfügbar: in ca. 5 Tagen Südtiroler Cabernet Merlot - 2017 - Kellerei Kaltern\n81,00 EUR Sie sparen: 1,65 EUR\nPreis 61,65 EUR\n( 41,10 EUR/lt.)


Die richtige Atmosphäre im Waxingstudio - Sine-Sine\nHome » Blog » Die richtige Atmosphäre im Waxingstudio\nDie richtige Atmosphäre im Waxingstudio\nÄngste der Neukunden\nWer zum allerersten Mal ein Enthaarungsstudio betritt, der hat gewisse Erwartungen, vielleicht sogar Ängste. Viele Fragen schwirren durch den Kopf. Wird die Enthaarung schmerzhaft? Wie lange dauert die Behandlung? Wer enthaart mich da? Man malt sich die Situation viele Male aus, spielt sie durch, stellt sie sich vor dem geistigen Auge bildlich vor. Entsteht beim Waxing eine peinliche Stille? Worüber soll man mit der Person, die einen enthaart, reden?\nAlle diese Horrorvorstellungen sind unbegründet und können den ersten Gang ins Enthaarungsstudio extrem erschweren. Immerhin arbeiten dort ganz normale Menschen, die ihrem täglichen Job nachgehen. Die Angestellten eines Enthaarungsstudios, sogenannte Depiladoras, kennen die Sorgen ihrer Kunden. Darum sind sie bemüht, die Atmosphäre im Studio so angenehm wie möglich für jeden Kunden und Neukunden zu gestalten. Auf Freundlichkeit, Professionalität und das passende Ambiente legen auch wir in unseren SINE-SINE Studios sehr viel Wert. Die Stimmung sollte so sein, dass sich jede und jeder wohlfühlt und gerne wiederkommt.\nEine natürliches Gespräch lockert die Situation\nEs beliebt zwar mehr, wenn bei der Intimenthaarung das Licht gedimmt ist, allerdings benötigen die Depiladoras ausreichend Beleuchtung, um vernünftig arbeiten zu können. Und natürlich möchte man auch, dass man hinterher mit dem Resultat am eigenen Körper zufrieden ist. Am besten gehen Sie einfach ganz entspannt an die Behandlung heran. Unsicherer Small-Talk auf der Liege ist genauso unangebracht wie permanente Wortkargheit. Zweiteres fördert nur wieder das Kopfkino und das eigene Unwohlsein. Lassen Sie die Situation einfach zu und bleiben Sie authentisch. So wird sich ein natürliches Gespräch ganz automatisch entwickeln, das sogar vom Ziepen der Enthaarung ablenkt. Garantiert werden Sie bei Ihrem ersten Besuch in einem Waxing-Studio feststellen, dass die Enthaarung tatsächlich eine sehr kommunikative Angelegenheit sein kann. Zwar sind die Umstände anders als beim Frisör, jedoch gewöhnt man sich auch schnell daran. Beim zweiten und dritten Mal entwickelt sich dann schon allmählich Routine und Vertrautheit.\nBei einem Besuch im SINE-SINE Waxingstudio werden Sie schnell feststellen, dass hier besonders Wert auf eine nachhaltige Wohlfühlatmosphäre gelegt wird. Wir freuen uns bereits auf Ihren Besuch!


Windböen brechen Baum auseinander | Feuerwehr Norden\n05.09.2015, 14:46 Uhr, geschrieben von Thomas Weege in Einsätze » Einsätze 2015 » III. Quartal\nStarke Windböen haben am Samstagnachmittag eine mehrstämmige Weide in der Straße Grön Hörn im Norder Ortsteil Süderneuland 1 auseinander gebrochen. Ein Stamm verfehlte nur knapp eine Hausecke und blockierte nach dem Sturz den Zugang zu dem Wohnhaus.\nDa der Baum einen Vorschaden hatte, konnte auch nicht ausgeschlossen werden, dass noch weitere Stämme umkippen. Die Freiwillige Feuerwehr Norden rückte mit einem Löschfahrzeug an und beseitigte die übrigen Stämme.\n(Fotos: Oliver Prigge)\n05.09.2015, 14:46 Uhr, geschrieben von Thomas Weege in Allgemein


👥 Erste Schritte – ⧂ MITO MAN\n1 Anamnese, Analyse, Diagnose\n▲ Ein Patientengespräch mit umfassender Anamnese ist immer der wichtigste Schritt vor der Therapie, auch bei der Mitochondrien-Medizin.\nAnamnese, Analyse und Diagnose sind immer die ersten Schritte vor einer Therapie. Das ist auch bei der regenerativen Mitochondrien-Medizin nicht anders. Schließlich wären ja sonst die nachfolgenden Therapieschritte ein »Blindflug«.\nDa die Mitochondrien-Medizin ganzheitlich denkt und handelt, ist die Anamnese hier im Idealfall eine sehr ausführliche, gründliche Maßnahme. Das Ziel ist es, eine möglichst umfassende Analyse des Patienten und all seiner Lebensbedingungen durchzuführen, um eine hilfreiche Grundlage für die oft notwendige komplexe Strategie für eine Therapie zu erhalten. Im Verlauf der Therapie werden diese Imformationen dann immer wieder intensiv reflektiert betrachtet und ergänzt.\nWICHTIG ❗ Diese umfassende Herangehensweise ist für viele Patienten ungewohnt und erfordert eine weitgehende Öffnung und viel Mut und Geduld – und oft auch Geld – ist aber letztlich der Schlüssel zum Erfolg!\nFür die Therapeuten bedeutet dieser ganzheitliche Ansatz, dass sie bei der Anamnese sehr kreativ und mit viel Weitblick handeln müssen, um die oft komplexen Fälle zu »enträtseln«. Ebenso wichtig ist, dass sie über ein gutes Netzwerk verfügen, so dass sie u. U. Maßnahmen anderer Therapiebereiche sinnvoll integrieren zu können, um der Ganzheitlichkeit dieses Therapiekonzeptes gerecht zu werden.\nBei der Mitochondrien-Medizin ist das Ziel der Anamnese nicht nur, etwas über die Beschwerden des Patienten zu erfahren, sondern möglichst alle relevanten Einflüsse auf die individuelle Stoffwechsel-Situation möglichst genau zu erfassen, um daraus ursächlich wirksame Therapiemaßnahmen ableiten zu können. Je nach Komplexität und Schwere des Falles können das sehr viele Einzelfaktoren sein, denn die Mitochondrien-Medizin denkt in alle Richtungen, z. B. an:\n⚡ Vorschädigungen durch vererbte Mitochondriopathien\n⚡ Vorschädigungen durch körperliche Verletzungen (insbesondere der Wirbelsäule)\n⚡ Ernährungssituation (Makro- und Mikronährstoff-Versorgung)\n⚡ Vorschädigungen / Einflüsse durch Medikamente\n⚡ Zahnstatus (Entzündungen, Belastungen durch Amalgam)\n⚡ Belastungen durch die familiäre Lebenssituation (Stress, Gewalt, Trauer)\n⚡ Belastungen durch den häuslichen Lebensraum (Gifte, Strahlung)\n⚡ Belastungen durch die berufliche Lebenssituation (Gifte, Stress, Strahlung, körperliche Überlastung)\n⚡ Belastungen durch die lokale Umweltsituation (Lärm, Gifte, Strahlung)\nMERKE 💡 Die Mitochondrien-Medizin ist eine ganzheitliche Medizin. Sie denkt in alle Richtungen. Sie behandelt nicht vordergründig die Symptome von Krankheit, sondern versucht, den wahren Ursachen auf den Grund zu gehen und zu heilen (im Sinne von »heil/ganz machen«).\nNach Auswertung der Angaben des Patienten über seine individuelle Gesundheitsgeschichte, seine aktuelle Lebenssituation und seine aktuellen Beschwerden, können Therapeuten dann Schlüsse ziehen, welche Stoffwechselwege gestört sein könnten, und welche Schädigungen diese in den Mitochondrien ausgelöst haben könnten. Hierzu müssen sie natürlich eine genaue Kenntnis der komplexen biochemischen Kreisläufe des Mitochondrien-Stoffwechsels haben, um zu entscheiden, welche Parameter sinnvollerweise gemessen und ausgewertet werden sollten. Das folgende Schaubild kann vielleicht einen vagen Eindruck davon vermitteln, mit welch komplexer Materie sich ein »Mito-Mediziner« hierbei auseinandersetzen muss.\n▲ Der menschliche Zellstoffwechsel ist eine komplexe biochemische Angelegenheit.\nDie verschiedenen Stoffwechselwege dienen in erster Linie der Energieversorgung, der Materialbeschaffung und dem Materialabbau in den Zellen. Von therapeutischer Bedeutung sind hier vor allem folgende Teilprozesse:\n⚗ Atmungskette → Energieerzeugung\n⚗ ATP-Bildung → Energieerzeugung\n⚗ Citratzyklus → Energieerzeugung\n⚗ Fettsäuren-Abbau → Energieerzeugung\n⚗ Glukose-Bildung → Energieerzeugung (Blut, Gehirn)\n⚗ Harnstoffzyklus → Entgiftung (in der Leber)\n⚗ Ketonkörperbildung → Energieerzeugung (in der Leber)\n⚗ Ketonkörperabbau → Zwischenprodukte zur Energieerzeugung\n⚗ Pyruvat-Abbau → Energieerzeugung\n4 Stoffwechselprodukte als Funktionsmarker\n▲ Mit Analysen von Blut, Urin, Stuhl und Atemluft lassen sich Aussagen über die Funktionstüchtigkeit der Mitochondrien machen.\nIn den einzelnen Teilprozessen des Stoffwechsels werden diverse Zwischen- und Endprodukte erzeugt. Analysiert man den Status dieser sogenannten Metabolite im Körper, so lassen sich daraus Aussagen über die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien ableiten. Unter anderem sind die folgenden sogenannten Marker therapeutisch relevant:\n🧪 Adenosintriphosphat (ATP) → Energiebereitstellung in der Zelle\n🧪 Citrullin → Bildung von •NO, nitrosativer Stress\n🧪 Lactat → Energiebildung, Mitochondrienfunktion\n🧪 Methylmalonsäure → Vitamin B12-Mangel, Bildung von •NO\n🧪 Pyruvat → Energiebildung, Mitochondrienfunktion\nZur Analyse mitochondrialer Fehlfunktionen und Schäden kann außerdem der Status vieler weiterer intrazellulärer Mikronährstoffe gemessen werden. Je nach Lage der Dinge sind hier (u. a.) therapeutisch relevant:\n🧪 Calcium → multifunktional, Citratzyklus, Signalstoff, Apoptose-Steuerung\n🧪 Coenzym Q10 → Atmungskette, Antioxidanz, Radikalfänger\n🧪 Eisen → Atmungskette, multifunktional, Hormonbildner\n🧪 Glutathion → Antioxidans, Zellschutz\n🧪 Kalium → Elektrolyt-Haushalt\n🧪 Kupfer → Radikalfänger, Histaminabbau, Nervenfasern\n🧪 Magnesium → multifunktional, Calcium-Gegenspieler\n🧪 Mangan → Radikalfänger\n🧪 Natrium → Elektrolyt-Haushalt\n🧪 Selen → Antioxidans, Entgiftung (Schwermetalle), Schilddrüsenfunktion\n🧪 Vitamin A → Co-Faktor von Vitamin D, Bildung braunes Fettgewebe, Augen\n🧪 Vitamin B2 → Radikalfänger, Energiegreinnung, Haut und Schleimhäute\n🧪 Vitamin B5 → Energiegewinnung, Herstellung Neurotransmitter, Entgiftung, Schleimhautschutz\n🧪 Vitamin B6 → multifunktional, Enzymbestandteil, Bildung Neurotransmitter\n🧪 Vitamin B12 → multifunktional, •NO-Senker, gegen Nitro-Stress!\n🧪 Vitamin C → multifunktional, Antioxidans, Schutz weiterer Vitamine\n🧪 Zink → multifunktional, Radikalfänger, Immunsystem\nMit dem Wissen um dieses äußerst komplexe Geschehen der menschlichen Biochemie überlegen Therapeuten, die nach dem Prinzip der regenerativen Mitochondrien-Medizin handeln, individuell zielführende Analyse- und Therapieschritte.\n5 Verhältnis von Patient und Therapeut\nWesentlich für den Erfolg einer Therapie der Mitochondrien-Medizin ist eine sichere Vertrauensbasis, auf der Patient und Therapeut langfristig zusammenarbeiten können. Gerade am Beginn der Zusammenarbeit, wenn man sich noch nicht so lange kennt, erfordert dies seitens des Patienten eine recht weitgehende Offenheit, die für manchen sicherlich ungewohnt ist.\nFür den Therapeuten bedeutet dies umso mehr, seine Patienten einfühlsam und umfassend über die möglicherweise komplexen Maßnahmen, deren Zielsetzungen und über die dabei evtl. anfallenden Kosten* aufzuklären, so dass diese bereit sind, die Therapie auch langfristig durchzuführen und durchzuhalten.\n* Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten viele Diagnose- und Therapiemaßnahmen nicht!\n▲ Den eigenen Körper ständig im Blick haben – auch das ist für Patienten eine Aufgabe innerhalb der mitochondrialen Therapie.\nDem Patienten kommt, insbesondere in der Diagnose- und Analysephase (aber natürlich auch im weiteren Verlauf der Therapie) die äußerst wichtige Aufgabe zu, ein möglichst guter Beobachter, Dokumentator und Berichterstatter seines eigenen Gesundheitszustandes zu sein. Denn nur so kann er seinem Therapeuten hilfreiche Rückmeldungen über die laufenden Veränderungen geben, damit dieser gegebenenfalls die Therapie zielgerichtet anpassen kann.\nWICHTIG ❗ Nicht zuletzt bedeutet eine solch ganzheitliche Therapie für den Patienten mit großer Wahrscheinlichkeit auch, dass er bereit sein muss, bestimmte Lebensgewohnheiten (dauerhaft!) aufzugeben, neue Perspektiven zu entwickeln und sein Leben möglicherweise – in Teilen oder umfassend – zu verändern!


Hat alles geklappt? › Wir sind Müritzer\nWir sind Müritzer » Aktuelles » Hat alles geklappt?\nLaut Bildungsministerium des Landes ist der erste Tag der Schulschließung – der so genannte Übergangstag – sehr “geordnet” verlaufen.\nWelche Erfahrungen haben Sie hier an der Müritz gemacht?\nEine Antwort zu “Hat alles geklappt?”\n16. März 2020 um 21:04 Uhr\nHaha das ich nicht lache…\nIm Kindegarten Göhren-Lebbin gab es keinen Übergangstag. Davon hat man gestern zufällig von anderen Eltern statt von der Awo erfahren. Geht gar nicht!


Mit Frust in die Aufstiegsrunde - FORST UNITED LADIES\nMit Frust in die Aufstiegsrunde\nIn Forst Ladies by ForstUnited 4. Juni 2021\nEbersberg – Statt Vorfreude herrscht Missmut, statt sportlicher Grundstimmung der Vorwurf an den Bayerischen Handball-Verband, seiner Neutralitätspflicht nicht nachzukommen. Felix Mäsel, Spartenleiter der Ebersberger Handballerinnen, ist vor der am Samstag, 5. Juni, beginnen Qualifikationsrunde zur 3. Liga jedenfalls „stinksauer“.\nEs ist eine verzwickte Geschichte, die dazu führte, dass die Aufstiegsrunde der Frauen mit dem TSV EBE Forst United, HSV Bergtheim und HC Erlangen ganz anders abläuft als geplant.\nAls die Partien am 17. Mai via Zoom live im Internet samt Spieltag gezogen bzw. festgelegt wurden, schien alles seinen Gang zu gehen. Doch schon am nächsten Tag die erste Überraschung. In der Niederschrift der Auslosung, die den Vereinen zuging, waren andere Spieltermine als besprochen vermerkt. Und von dem Modus mit den Heimspielwochenenden am 5./6. (Bergtheim), 12./13. (Ebersberg) und 19./20. Juni (Erlangen) sollte auf Wunsch der Erlanger Abstand genommen werden. Denn die B-Juniorinnen der Franken spielen am 12./13. Juni in der Endrunde der Deutschen Meisterschaft. Und dafür würden vier Spielerinnen aus der B-Jugend benötigt.\nEbersberg schlug drei Alternativ-Termine vor, die Erlangen aus unterschiedlichen Gründen ablehnte. Stattdessen wurde der 26. Juni als Spieltag genannt. Ein Termin, der eigentlich für den Fall vorgesehen war, wenn zwei Teams in der Tabelle punkt- und torgleich stehen würden. Felix Mäsel versicherte sich deshalb bei Spielleiterin Sabine Schreiner-Marr, wie das Vorgehen zu bewerten sei und erfuhr, dass die Verlegung nur mit Ebersberger Einverständnis möglich sei. Ansonsten bliebe es beim Doppelspieltag 12./13. Juni.\nBasierend auf den Verbandsauskünften, so Mäsel, hätten die Ebersberger Spielerinnen ihre anderweitigen beruflichen und schulischen Verpflichtungen geplant und organisiert.\nMitte der Woche dann die Information, die für die Verärgerung des Ebersberger Spartenleiters sorgte. Ihm wurde vom Verband mitgeteilt, dass jetzt der 26. Juni als Spieltermine gelte, weil es den Durchführungsbestimmungen entspreche. Mäsel machte daraufhin seinem Ärger in seinem Schreiben an den BHV und die Konkurrenten Luft: „Wie kann man einen Spieltermin in unserer Halle ohne Rücksprache mit uns festlegen? Da frage ich mich echt, was das für ein Umgang ist und aus welcher Himmelsrichtung der Wind weht.. . ein Schelm, wer böses denkt.“ Neutralität sehe anders aus.\nDie Ebersberger hätten den Termin „sofort angenommen, wenn wir alle Spielerinnen zur Verfügung gehabt hätten“. Doch mehrere stünden nicht zur Verfügung. Die Forsties fühlen sich nun von Seiten des BHV in einen „erheblichen Nachteil gezwungen“. Schweren Herzens gehe man nun in die Aufstiegsrunde mit dem Spieltermin in Erlangen am 19. Juni, „auch wenn wir nicht mit voller Kraft auflaufen können“, so Mäsel.\nDie erste Aufgabe im Rahmen der Aufstiegsrunde zur 3. Liga erwartet das Ebersberger Team nun am Samstag, 5. Juni, um 16.30 Uhr in Bergt-heim. Die Forsties würden zwar (vor leeren Rängen) als Außenseiter antreten, aber nicht chancenlos sein. Mäsel erinnerte daran, dass man die erste (und bislang einzige) Begegnung mit dem Bayernliga-Konkurrenten nur mit einem Tor weniger verloren habe. „Aber da waren wir noch nicht in Top-Besetzung.“ Nach dem ganzen Hin und Her baut Mäsel auf eine Trotzreaktion der Mannschaft. „Die Mädels sind richtig sauer. Das sollte als Motivation reichen. Jetzt wollen wir die anderen ärgern und schlagen.“\nHSV Bergtheim – TSV EBE Forst United 16:30\nHSV Bergtheim – HC Erlangen 16:30\nTSV EBE Forst United – HSV Bergtheim 16:00\nHC Erlangen – HSV Bergtheim 20:30\nHC Erlangen TSV EBE Forst United 16:30\nTSV EBE Forst United – HC Erlangen 16:00\nBericht des Münchner Merkurs vom 5.6.2021 / Wolfgang Herfurt\nDas Spiel in Bergtheim wird live auf YouTube übertragen.


Allgemein Archive - Seite 6 von 7 - Klevischer Verein\nBlickfenster im Alten Tiergarten von Kleve\nCDU und Grüne beantragen mehrere Schnittmaßnahmen für den Alten Park. Von der Kreisverwaltung aus soll man wieder ins Land schauen können. CDU und Grüne haben verstanden: Hier liegt ein ganz besonderes Gut der Stadt Kleve….\nZukunftswerkstatt in Kleve: Bürger sollen Masterplan erarbeiten\nWie soll sich Kleve weiter entwickeln? Wo darf wie gebaut werden? An diesen Planungen sollen die Einwohner beteiligt werden – in Form von Workshops. Das ist ein Ergebnis der Zukunftswerkstatt von RP und Volksbank Kleverland….\n[Der] Arbeitskreis Kermisdahl-Wetering stellte bei einem Spaziergang durch den Alten Park seine Wünsche zur Umsetzung des Parkpflegwerks vor. Der Alte Tiergarten soll ganz im Sinne des für die alten Klever Gartenanlagen beschlossenen Parkpflegwerks weiterentwickelt werden….\nDer schöne Blick vom Papenberg auf Kleve, um 1685, von Jan van Call (aus dem Klever Museum). RP-Repro: Matthias Grass Kleve hat beeindruckende Parkanlagen. Der Klever Heimatverein stellte seine Wünsche zur Pflege des Alten Tiergarten…\nDie Kaskade in Kleve wird noch verschönert\nÄsthetische Verbesserung erwünscht: Klevischer Verein, Politiker, Vertreter von Verwaltung und Heimatvereinen besichtigten Bauwerk am Kermisdahl. Nach den Aufregern der vergangenen Wochen die gute Nachricht vorweg: Die ästhetische Gestaltung der Kaskade am Kermisdahl ist noch nicht…\nKaskade: Das ist nicht der Endzustand\nZum Foto: Blick auf die Baustelle Kaskade von oben. Dort, wo Politik und Heimatverein diskutieren, könnte ein Platz entstehen, schlug Landschaftsarchitekt Ludger Baumann, der die Begehung des Alten Tierparks führte, vor. Politik und Mitglieder des Heimatvereins…\nKleve hatte eine Kaskade\nKommentar von Herrn Matthias Grass im Lokalteil der Rheinischen Post vom 5. Januar 2019. Kleve ist Gartenstadt mit Parks von europäischer Bedeutung. Das scheint die Stadtverwaltung bei der Sanierung der Kaskade vergessen zu haben. Der…


Ev.-luth. St.-Paulus-Kirchengemeinde Buxtehude – Gemeindegründung\nSt. Paulus (© St.-Paulus-Kirchengemeinde)\nPastor Heinrich Römisch\nGeistliche Mitte in Buxtehudes Süden\nDas Gemeindehaus in Altkloster am Schafmarktplatz (Foto: © St.-Paulus-Kirchengemeinde)\nDie Anfänge der St.-Paulus-Kirchengemeinde\n„Eine neue geistliche Mitte brauchte es, die alle Menschen in Buxtehude-Süd bindet und fesselt,“ so fasst Pastor Christhard Schomerus den Grundgedanken zusammen, der hinter der Gründung der St.-Paulus-Kirchengemeinde stand. Zum 1.1.1964 wurde die Gemeinde gegründet. Schomerus besetzte damals neben dem Gründungspastor Heinrich Römisch die zweite Pfarrstelle der neuen Gemeinde.\nDie Gemeinde wuchs bereits vorher heran. Nach dem 2. Weltkrieg boomte Buxtehude-Süd. Einheimische, ausgebombte Hamburger, junge Familien, Flüchtlinge, Heimatvertriebene, Soldaten der Kaserne – sie alle sorgten dafür, dass sich der Stadtteil rasant besiedelte und entwickelte.\nBereits 1955 wurde das Gemeindehaus Altkloster gebaut und damit ein neuer Abschnitt in der Geschichte der Kirchengemeinde Buxtehude eingeleitet, damals mit St. Petri als Zentrum in der Altstadt. Den sich neu ansiedelnden Menschen in Buxtehude-Süd in ihrer Nähe ein Haus zu geben, in dem sie sich im Namen Jesu Christi versammeln konnten, das war das Urmotiv der Gründung der St.-Paulus-Gemeinde.\nIn der Gründungsurkunde des Gemeindehauses in Altkloster wird das so beschrieben: „Das Gemeindehaus soll mit seinem Kirchensaal eine öffentliche Stätte für die Verkündigung des Evangeliums sein, es soll der gesamten Gemeinde, ihren Männern, Frauen, der Jugend und Kindern dienen.“\nIn dieser Keimzelle Altkloster begann ein reges Leben. Die zunehmende Zahl von Trauungen und Taufen ließ erkennen, dass das neue Gemeindehaus angenommen wurde und sich im Umkreis unaufhaltsam eine eigenständige Gemeinde herausbildete.\nHeinrich Römisch war Pastor der St.-Petri-Gemeinde und wohnte im Gemeindehaus Altkloster. Er preschte mit der Idee der Eigenständigkeit vor. „Ihm war klar, dass Gemeinde da ist, wo die Menschen wohnen“, sagt Christhard Schomerus. „Er hatte erkannt, dass die Vielfalt der Menschen in Buxtehude-Süd einen Ort brauchte, wo sie sich auch entfalten konnte.“ Römisch fand bei den Kirchenaktiven in Buxtehude-Süd offene Ohren, und so trieb er die Gründung voran. Anfang der 60er Jahre wurde die schrittweise Ablösung von St. Petri vollzogen.\nDie St.-Paulus-Kirche im Bau (Foto: © St.-Paulus-Kirchengemeinde)\nViele Diskussionen wurden im damaligen Kirchenvorstand St. Petri geführt mit ernsthaften Bedenken: Wo soll die Grenze zwischen St. Petri und der neuen Gemeinde liegen? Wie erfolgt die finanzielle Teilung und Ablösung? Welche Wirkung wird eine Trennung bei den Menschen haben? Schließlich war die jahrhundertealte St.-Petri-Kirche ein mehr als würdiger geistlicher Mittelpunkt von Buxtehude.\nErst seit 1931 war das bis dahin eigenständige Altkloster ein Stadtteil von Buxtehude. Die Kirchenvorsteher befürchteten das Aufbranden neuer Rivalitäten und Abgrenzungen. „Ererbte Feindseligkeiten wurden zwischen den Konfirmanden von Altkloster und Buxtehude in handfesten Raufereien ausgetragen“, erzählt Schomerus lachend. Sinnigerweise wurde das Kriegsbeil mit der Gründung der Gemeinde begraben – es gab keine Gelegenheit mehr zu organisierter Begegnung.\nAlle Bedenken wurden geklärt. So wurde zum 1. Januar 1964 als zweite Kirchengemeinde in Buxtehude die St.-Paulus-Gemeinde gegründet. Die Gründungsurkunde legte fest, dass zur neuen Gemeinde der südlich der Bahnlinie Hamburg-Cuxhaven liegende Teil der Stadt gehören solle. Die bisherige 2. Pfarrstelle der St. Petri-Gemeinde ging auf die St.-Paulus-Gemeinde über. Zugleich wurde die Errichtung einer zweiten Pfarrstelle für St. Paulus festgehalten.\nDie innerhalb des Gebietes der neuen Gemeinde wohnenden Kirchenvorsteher wurden zu den ersten Mitgliedern des neu zu bildenden St.-Paulus-Kirchenvorstandes bestimmt. Aus dem Vermögen der St.-Petri-Gemeinde ging das Grundstück mit dem Gemeindehaus Altkloster (einschließlich der Schuldenbelastung von 140.000,- D-Mark) auf die neue Gemeinde über.\nEinweihung der St.-Paulus-Kirche und des Gemeindezentrums (Foto: © St.-Paulus-Kirchengemeinde)\nNach der Gründung wurde schnell klar, dass das Gemeindehaus Altkloster als Zentrum nicht reicht. Die Gemeinde wuchs unaufhörlich - von 9.000 Gemeindemitgliedern bei der Gründung auf 13.000 in den 70er Jahren. Das Wachstum stellte Anforderungen „an eine große Beweglichkeit und viel liebevolle Phantasie“, so Schomerus. „Es war irrsinnig spannend, aus der bisherigen Tradiertheit der Kirche neue Formen zu entwickeln.“\nVielfalt in den Gottesdienstformen, offene Gottesdienste mit Diskussionen und Kontroversen: Alle Menschen, alle Schichten der Bevölkerung fanden mit ihren Ideen und ihren unterschiedlichen Lebenserfahrungen in St. Paulus Platz und Raum. Das Gemeindehaus platzte schnell aus allen Nähten. Gottesdienst in einem Mehrzweckraum konnte immer nur eine Notlösung sein, darüber waren sich Pastoren und Kirchenvorsteher einig.\nEs brauchte einen neuen Ort der Begegnung. Schnell nach der Gemeindegründung begann das Überlegen und Planen für den Bau einer neuen Kirche. Sieben Jahre dauerten Planung und Bau der St.-Paulus-Kirche am heutigen Platz. Damals lag die Finkenstraße am Rande der Stadt. Bald jedoch wurde die St.-Paulus-Kirche zum Zentrum in einem völlig neu besiedelten Stadtteil. „Die Kirche und die neue Gemeinde gab“, so sagt es Pastor Schomerus, „ihrem Namensgeber, dem Apostel Paulus, Recht: In die Welt gehen und mitten in der Vielfalt dieser Welt das Evangelium verkünden, um den Menschen damit Halt und Kraft zu geben.


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Pai ~ where the magic happens, Thailand\nPai ~ where the magic happens\nJune 1, 2019 in Thailand ⋅ 🌧 30 °C\nMit ca. 15 Leuten gings heute auf Tour. Wir haben sage und schreibe 1,5 h gebraucht bis wir endlich los gekommen sind. Erster Stopp war die Paradisebar in Pai.🍄 Daraufhin hat sich die erste ihr 'Paitattoo' geholt und die Hälfte der Gruppe haben wir verloren. Es ging eine weitere Stunde bis die Wunden versorgt waren, getankt wurde und ausdisskutiert wurde wer Roller fährt, da sich das nach dem Sturz nicht mehr alle zutrauten...😂 Mit Schrittgeschwindigkeit gings dann Richtung Wasserfall. Ich glaube ich war noch nie mit so einer inkompetenten Truppe (auf die Rollerfahrt bezogen) unterwegs.... Ich konnts fast nich glauben was da heute abging😂😂😂😂😂. In einer ziemlich steilen Kurve hat eine angehalten und einfach mal den Roller umgeworfen. Diesen wieder aufzurichten war nicht einfach, da es unfassbar steil war. Im Wasserfall gings eine Runde schwimmen. Leider bemerkten wir erst im nachhinein, dass sich wohl die ein oder anderen winzigen Blutegel sehr über uns freuten. Nachdem wir uns von diesen befreit haben gings weiter. Kristina versuchte vom Schotterparkplatz runter zu kommen und wollte die Kieselsteinchen mit etwas zu viel Gas überwinden. Wusch, da lag sie und einen Roller hat sie mit sich gerissen. Ich hab mich eher wie auf einer Kegelbahn gefühlt als bei einem Roadtrip.😂😂 Nächster Stopp war die Bamboobridge und auch hier wurde ordentlich gekegelt.... Beim Parken wurde wieder einer der schon geparkten Roller umgenietet... So langsam gewöhne ich mich an die ganzen Roller die da am Boden liegen....😂\nIch habe mich immer gefragt, wie man es sich nicht zutrauen kann Roller zu fahren, da es in meinen Augen eines der einfachsten Dinge der Welt ist. NACH DIESEM TAG HABE ICH DAS VERSTANDEN.....😂😂 Ich wusste nicht mehr ob ich lachen oder weinen sollte....Eigentlich warteten wir nur noch auf die nächsten liegenden Roller😂😂 Sind aber zum Glück immer nur Kleinigkeiten passiert. Hier und da mal ein Schrammer, Kratzer oder ein abgefallenes Teil....😂💯 Die Bamboobridge war schön und noch besser das 'Riesenrad', welches komplett aus Holz gebaut und mit reiner Muskelkraft betrieben wurde. Das 'Getriebe' war ein gefetteter Holzstamm, der sich in einer Astgabel drehte. So schwebte man immerwieder 4-5 Meter über dem Boden mit einer Person des selben Gewichts gegenüber. Nach dem die Truppe noch immer Heile war, gings dann noch zum 'Pai Canyon' um den Sonnenuntergang anzuschauen. Abends wurde sich nochmal der ein oder andere Shake gegönnt.🥑🍍🍄🍉 Und ich hatte den witzigsten Abend mit Karina und Christina. #seveneleven #purplelove\nMit den beiden bin ich total auf einer Wellenlänge und wir konnten uns über alles unterhalten. Für die liebe Karina wäre es der Tod 'never ever' zu spielen.... Von zwei bis vier lag ich wach in meinem Bett und hab über mein Leben nachgedacht und mir wurde bewusst wie sehr ich mich doch irgendwie verändert habe.\n~Anders als ich vor meiner Reise erwartet habe, waren tatsächlich überhaupt nicht viele junge Reisenden unterwegs (oder zumindest habe ich kaum welche getroffen/näher kennengelernt). Altersdurchschnitt liegt meiner Meinung nach bei 25, was dazu führte, dass ich während meiner Reise eigentlich nur mit älteren unterwegs war. Ich wurde von den meisten auf 22/23 geschätzt und mein tatsächliches Alter flog eigentlich immer nur bei der Frage: Was man in DE gemacht hat oder macht wenn man wieder zurück ist. Viele waren ziemlich überrascht... Und auch mir wurde in dieser Nacht bewusst, wie sehr ich eigentlich in dieser kurzen Zeit gereift und älter geworden bin. Wie sehr sich meine Ansichten zum Leben geändert haben. Wie sehr ich mit anderen Augen auf meine Zukunft schaue, als ich das noch vor sechs Monaten getan habe. Hier hatte man jeden Tag aufs neue die Möglichkeit eine neue Seite an sich zu entdecken, sich neu entfalten zu können, da man jeden Tag neue Menschen kennengelernt hat, die einen noch nicht in die altbekannten "Schubladen" gesteckt haben. Ich habe soviele neue Facetten von mir kennengelernt und meine einzigste Sorge ist aktuell, wieder in die alten Muster zurückzufallen, sobald man sich wieder im gegebenen Umfeld befindet. Ich hoffe ich kann zumindest einige der Erfahrungen, die ich auf meiner Reise gemacht habe in mein altes Leben miteinbringen. Diese Reise hat mir extrem geholfen mich in meiner Persönlichkeit zu entfalten und zusammengefasst stärker gemacht.\nDas alles ging mir mitten in der Nacht durch den Kopf und irgendwann habe ich es gegen sechs Uhr morgens geschafft in der Hängematte einzuschlafen. Im Dorm wurde es mir irgendwann zu warm.Read more\nJun 1, 2019 ·  🌧 30 °C ·  Altitude: 512 m\t·  19°18'24" N 98°27'6" E


Der Feminismus | Esoterik-Forum\nDieses Thema im Forum "Allgemeine Diskussionen" wurde erstellt von FIST, 4. September 2005.\njaja, der Feminismus, die starken Frauen, die, nach einem Jeuszitat aus dem thomasevangelium (wobei sie das natürlich abstreiten würden) "Männer" geworden sind...\nich bin ganz ehrlich kein Freund des Feminismus? warum? ganz einfach, jene Frauen, die sich für den Feminismus stark machen scheinen ihr Leben nicht im griff zu haben, andere Frauen, welche keine Sekunde über Matriarchat usw nachenken, haben ihr Leben im Griff, setzen sich durch und Leben... die Stärksten Frauen, die ich kenne leben in ganz "Patriarchalen" Struckturen, aber sie "beherschen" sie (am Küchentisch, dem wahren Machtzentrum einer Mutter, warscheinlich dem wahren Machtzentrum der Welt*gg*)\nwas erreicht der Feminismus? Frauenquoten, Frauenparkplätze und dergleichen - währe ich eine Frau, mich würde sowas diskiminieren, denn Frauenquoten heissen doch in etwa so viel ie "nur hier weil Frau, nicht wegen der Qualifikation" und Frauenparkplätze erinern stark an Behindertenparkplätze und, zumal da sie breiter sind als "Normale" Parkplätze würde ich mich an das alte Klische errinnnern "Frauen können nicht Parkieren"...\ndie Frage ist WOZU???????\nwas hilft das? ändert das etwas an der Qualifikation eines Menschen, am Fahrverhalten? oder führt das nur zu mehr Spott, unterdrückung, diskriminierung?\nIch hab mal ein Buch von einer Feministin glesen, es heist ICH BIN EINE HEXE... wie auch immer... ich fand darin fast das Kommunistische Manifest, nur wurde aus der Bourgoisie die Männer und aus dem Proletariat wurden die Frauen und aus den Frauen, die nicht für den Kampf waren wurden zu "Speichellecker der Männer"...\nnaja, irgendwie komisch, das Frauen, die sich im Namen der Frauen Stark machen sich auf einen ziemlich Patriarchalisch Orientierten Kar Marx stützen, der wiederspruch in sich... naja, und wenn wir das ganze weiterdenken und einen Brief von Marx an Engels betrachten, in denen er das Patriarchat als Esel und Dummköpfe beschreibt... naja, den Rest kann man sich denken.\nIch kenne nur wenige Feministinen, aber alle haben keine Männer, bzw haben mit den Männern nur pech gehabt, haben ein Problem mit ihrem Gewicht oder ihrem äusseren oder sind lesbisch - naja, das trifft wohl nicht auf die Mehrheit der Frauen zu und ist somit nicht repräsentativ - wie ja auch die Kämpfer für den Arbeiter und Bauernstaat mehrheitlich weder Arbeiter noch Bauern wahren, sondern Studenten mit ziemlich Kapitalistischem Hintergrund....\nnaja, ich bin kein Frauenfeind und ich finde es gut, das Frauen Stimmen können, Berufliche Karriere usw... aber irgendwie finde ich die Zufriedensten und Stärksten Frauen immer als Hausfrauen, als Mutter, Bäuerinnen usw... ich finde diese Frauen haben all das verwriklich, was die Feministinnen Fordern : sie können selber Bestimmen, sich ausleben und werden respektiert\nFIST, 4. September 2005\n*gähn* gibts was neues?\nlass uns frauen gefälligst selbst entscheiden, was für uns gut ist!\nMondkriegerin, 4. September 2005\nElaMiNaTo und Himmelblau gefällt das.\nwas ist für euch, bzw dich Gut?\nSoso, die stärksten Frauen sind also die hinter dem Herd? Haha, das nenn ich mal fortschrittlich.\nUnd Feministinnen sind also alleine, mit Gewichtsproblemen, lesbisch etc.\nNa hör mal, das ist nicht wirklich nett.\nAuch gibt es Frauen, die alles unter einen Hut bringen und sich trotzdem Feministinnen nennen, die sogar Auto fahren können und keinen speziellen Parkplatz benötigen, die einfach nicht nur Personen mit Schürzen hinter dem Herd sein und von dort aus ihre kleine Küchenwelt erobern wollen.\nAuch wenn es manchem Mann schwer fallen mag, die Zeiten vom braven Muttchen, dass sich immer und überall aufgeopfert hat sind gottlob lange vorbei.\nUnd was ist das für eine merkwürdige Frage, was ist denn für euch sprich den Frauen gut?\nGegenfrage, was ist denn für den Mann gut...\nPalo, 4. September 2005\nich kann nicht für die anderen frauen sprechen. frauen sind untereinander genauso verschieden wie männer. jede hat ihre talente und vorstellungen vom leben - und genau die sollten gelebt werden. ohne männliche einmischung. genau darum ging es ursprünglich: nicht mehr papa/bruder/mann fragen müssen.\nwas für mich gut ist? unabhängigkeit. ich arbeite gern und ich werde das nicht verteidigen. ich war lang genug (während des studiums) finanziell abhängig, ich möchte das nie wieder sein. meiner meinung nach sollte ein erwachsener mensch für sich selber sorgen.\nwas kann ich dafür, dass ich das so erlebt habe? ich lebe im tessin, und hier wagt es keiner der Köchin zu wiedersprechen, weder was die Essenzeit, noch was alles andere anbelangt... wenn die Köchin (die Mamma) sagt, dies und dies is zu tun, dann muss dies und dies getan werden, egal, war was sonst machen wollte... das hat nichts mit Vortschritllich oder so zu tun, sondern ist einfach eine Beobachtbare Realität (in der Umfrage Patriarchat vs. matriarchat ist das am besten ausgedrückt durch die Behauptung "Die Spanier leben im Matriarchat")\nUnd ich hab nicht gesagt, dass alle Feministinnen so sind, sondern nur jene Feministinnen, die ich kenne... ich bitte darum, dass man genau liest\ndie sogar Auto fahren können und keinen speziellen Parkplatz benötigen,\nweisst du, bei uns in der Schweiz wurden diese "Frauenparkplätze" von Feministinnen gefordert, und ganz ehrlich, währe ich eine Frau, mich würde so was Diskriminieren und ich würde absichtlich nicht darauf parkieren... übrigens bekommt ein Mann, der auf solchen parkplätzen Parkiert eine Busse, eben wie bei den Behindertenparkplätzen (und bei Behinderten macht es druchaus sinn, da die Parkplätze breit genug sind, dass man den Rollstuhl neben dem Auto aufstellen kann).\noh, du kennst die Tessinermüttern und die Italiänermüttern nicht... dass sind keine Brafen Müttchen, dass sind Regentinen und ihre Zeit wird nie vorbei sein, was wollen wir wetten?\nWas für einen Mann gut ist? das gleiche wie für eine Frau: ein Heim, ein Einkommen, eine Familie\ndie frauenparkplätze gibt es, weil frauen in dunklen parkhäusern immer noch vergewaltigungen befürchten müssen und daher lieber nahe am ausgang parken.\nund was passiert mit deinen starken müttern, wenn väterchen nach 30 jahren mit einer jüngeren abhaut? armut, weil der unterhalt zu gering ausfällt und die chancen auf dem arbeitsmarkt gleich null sind.\nja bei uns hatte die Mutter auch das Sagen. Aber das bezog sich nicht nur auf Heim und Herd, sondern generell.\nUnd es mag durchaus Frauen geben, die in dieser Rolle immer noch aufgehen, aber es gibt eben auch viele andere, die erkannt haben, dass das nicht alles im Leben ist. Denn wieviele Mütter fallen heute noch in ein Loch, wenn die Kinder aus dem Haus sind, der Mann sich vielleicht gar nicht mehr für sie interessiert oder sie mit Mami oder Mutti anredet und der Lebensinhalt eben Familie nicht mehr da ist, sie niemals einen Beruf erlernt haben usw.\nZu den Frauenparkplätzen kann ich nur sagen, ich meide die Dinger wie die Pest. Ich brauche keinen speziell breiten Parkplatz, ich liebe die Herausforderung der kleinen winzigen Parklücken\nUnd ja ich muss dir zustimmen, ich kenne weder die Tessinerinnen noch die Italienerinnen. Aber ich habe mir sagen lassen, das sind wahre Energiebündel.\nDeswegen werden diese Parkplätze ja auch bevorzugt von Männern mit edlen Karossen zugeparkt.\nEiner Studie der Weltbank zufolge leisten Frauen zwar zwei Drittel der Arbeit auf diesem Planeten, bekommen dafür aber nur zehn Prozent des Lohnes und besitzen nur ein Prozent des Weltvermögens. Dabei stellen Frauen 52 Prozent der Menschheit. (aus: "Das dämliche Geschlecht. Warum es kaum Frauen im Management gibt" von Barbara Bierach).\nach ja, ICH würde sofort auf einem frauenparkplatz parken, wenn ich jemals einen freien sehen würde\nÄhnliche Themen - Feminismus\nSlash, 22. Oktober 2006, im Forum: Allgemeine Diskussionen


Calp – Wikitravel\nCalp liegt an der Costa Blanca.\nDie Anreise aus Deutschland erfolgt entweder mit\ndem Auto über die Autobahn über Lyon - Orange - Narbonne - Barcelona - Valencia (Nördliche und westliche Bundesländer)\ndem Auto über die Autobahn über Bregenz - Zürich - Bern - Genf - Grenoble - Valence - Orange - Narbonne - Barcelona - Valencia (östliche Bundesländer, Bayern)\ndem Flugzeug nach Valencia (120 km bis Calp), bzw. Alicante (80 km bis Calp)\nEs gibt mittlerweile eine Art öffentlichen Nahverkehr mit Bussen, dies aber nur auf den "Hauptrouten" von Calpe an den Penon Ifach und weiter zu den neuen Urbanisationen im Hinterland.\nEine Privatbahn verkehrt zwischen Alicante und Denia, der Bahnhof von Calp liegt aber weit außerhalb hinter dem neuen Baumarkt an der N332.Er wird auch von den oben genannten Busverkehr bedient.\nTaxis befinden sich immer auf der Avenida Miro in der Calper Innenstadt.\nDie Altstadt von Calpe ist sehr sehenswert, man glaubt gar nicht was für ein Kleinod dieser doch vom Tourismus beherrschte Ort verbirgt. Einfach die Avenida Miro vom Strand hoch oben am Restaurante "Florenzia" links nach 300 Metern sieht man schon die steile Treppe, ganz in gelb-rot gehalten. Geht man da hoch kommt man zur alten Festungsanlage und in die wunderschöne Altstadt von Calp.\nWeiter sehenswert sind die römischen Baureste direkt am Meer einschließlich eines alten Wachturms.\nSchließlich lässt sich der Ifach besteigen, das Wahrzeichen Calps und der Costa Blanca. Der Aufstieg ist aber nicht ungefährlich, die Felsen sind glatt, der Weg ist beschwerlich. Also nur mit der richtigen Ausrüstung zum Bergwandern und nicht in Badehose und Sandalen. Jedes Jahr müssen Unvorsichtige aus dem Ifachgebiet gerettet werden !\nauf den Penyal d'Ifac (nach Kraxel-Aufstieg steht man im Himmel über Calpe).\nAn Einkaufsmöglichkeiten gibt es mehr als genug, u.a Lidl, Aldi,Mercadona, Mas y Mas, und in der Innenstadt gibt es sogar einen Supermarkt mit rund um die Uhr-Öffnung.\nSchade ist, dass viele kleine Läden mittlerweile schließen müssen, weil sie mit den Discountern nicht mithalten können.\nSo ist auch die Markthalle an der Avenida Miro mittlerweile fast ausgestorben.\nRomantica (am Platja El Fossa), spanische Küche\nLa Casa (in der Altstadt), Schweizer Küche\nEl Santo (in der Altstadt), spanische, italienische Küche\nOscar (in der Urbanisatio Maryvilla)\nLa Mama (in der Altstadt) traditionelle rumänische Küche\nAntonio (im Hafen Puerto Blanco)\nAbgerufen von „https://wikitravel.org/wiki/de/index.php?title=Calp&oldid=265864“\nDiese Seite wurde zuletzt am 25. Februar 2016 um 12:04 Uhr geändert.


Verantwortung übernehmen für gute Politik – Grüner Neujahrsempfang mit Britta und Sigrid jetzt Sonntag | Die Grünen\nStartseite 〉 Bundespolitik 〉 Verantwortung übernehmen für gute Politik – Grüner Neujahrsempfang mit Britta und Sigrid jetzt Sonntag\nBundespolitik, Kreis Paderborn, OWL, Soziales & Leben, Stadt Paderborn\nVerantwortung übernehmen für gute Politik – Grüner Neujahrsempfang mit Britta und Sigrid jetzt Sonntag\nWer übernimmt Verantwortung für gute Politik? Die Frage ist offen, seitdem Ende September die Wähler und Nichtwähler über die Zusammensetzung des Bundestages entschieden haben. Wer setzt sich ein, dass angesichts der Klimakatstrophe wirksame Maßnahmen den Temperaturanstieg bremsen und dass Konsequenzen aus Dieselgate gezogen werden, damit die Luft in unseren Städten sauberer wird? Wer stoppt die Ausbreitung der sozialen Kälte und das Auseinanderklaffen der Schere zwischen Armen und Reichen in unserer Gesellschaft? Die Verunsicherung wächst. Wer gibt Populisten und Autokraten die passenden Antworten?\nBei ihrem Neujahrsempfang diskutieren die Paderborner Grünen die aktuellen politischen Entwicklungen mit Britta Haßelmann und Sigrid Beer. Haßelmann koordiniert als Erste Parlamentarische Geschäftsführerin die Arbeit der grünen Bundestagsfraktion und gehörte zum Jamaika-Sondierungsteam. (Foto: Studio Kohlmeier)\n„Diese offene Situation treibt viele um. Statt üblicher Ansprachen stellen wir deshalb Fragen aus den Publikum in den Mittelpunkt und laden dazu alle Politik-Interessierte herzlich ein“, erklärten die grünen Kreisvorsitzenden Norika Creuzmann und Carsten Birkelbach. Am Sonntag beginnt der Neujahrsempfang um 11:30 Uhr im Gasthaus Haxterpark. Für den musikalischen Rahmen sorgt der Borchener Musiker Carsten Menzel.\nVeröffentlicht am 9. Januar 2018 um 11:13 Uhr.