Ein Trauerspiel namens Quelle - WELT\nEin Trauerspiel namens Quelle\nVeröffentlicht am 13.09.2010 | Lesedauer: 10 Minuten\nDas Traditionshaus hat - anders als Karstadt - das Insolvenzverfahren nicht überlebt. Tausende Mitarbeiter wurden entlassen. Bis heute wird um die Schuld gestritten. Auszug aus dem neuen Buch von WELT-Redakteur Hagen Seidel über "Arcandors Absturz"\nErst mal sehen, was Quelle hat" - mit diesem Spruch warb das Fürther Großversandhaus über viele Jahre. Doch als Hans Gerd Jauch, ein enger Mitarbeiter von Insolvenzverwalter Klaus Hubert Görg, am Tag der Insolvenz sehen wollte, was Quelle denn tatsächlich noch hat, sah er, dass Quelle nichts mehr hatte. Jedenfalls kein Geld.\nBis zum 9. Juni 2009 - dem Tag der Insolvenz - war der Versender durch Zuschüsse des Mutterkonzerns zahlungsfähig gehalten worden. Das wiederum hatte maßgeblich zu den wirtschaftlichen Problemen Arcandors beigetragen. Doch aus Essen kam nach dem Insolvenzantrag kein Cent mehr. Mehr noch: Alle bis dahin aufgelaufenen Forderungen an Kunden hatte Quelle bereits über einen der im Versandhandel üblichen Factoring-Verträge an die Valovis-Bank verkauft. Jeder Euro, den die Quelle-Kunden jetzt nach dem Insolvenzantrag noch zahlten, landete bei Valovis, der Pfandkreditbank des Pensionärstrusts von KarstadtQuelle.\nDen Laden einfach zu schließen und die riesigen Lagerbestände, die abzutransportieren man etwa 2000 Lkw-Züge gebraucht hätte, an professionelle Postenaufkäufer abzugeben kam für die Insolvenzverwaltung nicht infrage: Der Erlös dieser Verramschung hätte wahrscheinlich nicht einmal die Kosten der Aktion gedeckt. Also war das Ziel, für die 1,8 Millionen Restartikel einen einigermaßen geregelten Schlussverkauf auf die Beine zu stellen - den größten, den es in Deutschland jemals gegeben hat.\nIn der Tat wäre der Sturm der Entrüstung riesig - und vollkommen berechtigt - gewesen, wenn Görg und Jauch 10 000 Mitarbeiter wegen mangelnder Verkaufsaussichten sofort nach Hause geschickt hätten, ohne Alternativen zu suchen. Für solche Lösungen aber brauchten die Insolvenzverwalter Geld und Zeit, ebenso für die Investorensuche wie für den Druck des Kataloges und für den Schlussverkauf, aus dessen Erlös wenigstens ein Teil der Löhne und Gehälter der verbliebenen Mitarbeiter bezahlten werden sollten.\nAm Geldhahn jedoch saß Robert K. Gogarten, der Chef der Valovis-Bank, dem aufgrund des Factoring-Vertrages jetzt noch eintreffende Zahlungen der Endkunden gehörten. Zwischen Gogarten und Jauch entspann sich ein Schwarzer-Peter-Spiel über Sinnhaftigkeit und Notwendigkeit der - rechtlich einwandfreien - Kündigung des Factoring, durch die der Versender praktisch keine Ware mehr bezahlen konnte. "Es gab keinen zwingenden Grund für Valovis, das Factoring über Nacht zu kündigen. Die Bank hatte wirklich gute, breit gestreute Sicherheiten. Quelle-Kunden haben zudem eine hohe und ganz stabile, über Jahrzehnte statistisch belegte Zahlmoral", so Jauch.\nDiesen Schuh will sich Gogarten nicht anziehen: "Valovis hat bislang alles unternommen, um Quelle zu stützen. Wir sind an die Grenzen des Möglichen gegangen", erklärte er im August 2009. Vielmehr habe es die Insolvenzverwaltung versäumt, rechtzeitig das Gespräch zu suchen. Zur Begründung seines Ausstiegs verwies Gogarten lediglich auf sein vertragliches Kündigungsrecht im Falle einer Insolvenz. Den Geldhahn wieder aufzudrehen weigerte sich der Valovis-Chef, bis er die Unterstützung der beiden großen Arcandor-Kreditbanken BayernLB und Commerzbank sowie eine Staatsbürgschaft für das Geschäft über 50 Millionen Euro bekäme. Und überhaupt: "Für die Fortführung der Geschäfte muss nun der vorläufige Insolvenzverwalter überhaupt erst einmal Verhandlungen mit dem Bankenkonsortium aufnehmen, um die künftige Finanzierungsstruktur zu entwickeln", ließ er erklären. Die Verhandlungen zogen sich wochenlang hin. In dieser Zeit kam das Geschäft der Quelle praktisch zum Erliegen.\nDie Summe des geforderten Massekredites von 50 Millionen Euro, den der Bund und die beiden Quelle-Bundesländer Bayern und Sachsen zur Verfügung stellen sollten, war durchaus überschaubar, zudem wäre das Geld bestens besichert gewesen. Doch nach den Berliner Bürgschafts- und Kreditverhandlungen, deren Scheitern Arcandor direkt in die Insolvenz geführt hatte, war staatliche Hilfe ein politisch heißes Eisen. Als der Kredit dennoch endlich genehmigt war, konnten die Arbeiten am Katalog wieder anlaufen. 7,5 Millionen Exemplare wurden mit wochenlanger Verspätung unter die Leute gebracht. Valovis-Boss Gogarten zeigte sich kooperativ. Die Konditionen allerdings waren jetzt für die Geldgeber deutlich attraktiver als vor der Insolvenz - war das die wahre Absicht hinter der schnellen Kündigung am 9. Juni 18 Prozent Kosten - auf Jahresbasis - musste Quelle für das Factoring jetzt zahlen, hat Jauch ausgerechnet. Sogar eine "Arrangement Fee", eine Art Abschlussgebühr, in Höhe von einer Million Euro für jede der beteiligten Banken war fällig geworden. "Die derzeitigen Konditionen, die wir zu akzeptieren hatten, sind sehr kompliziert und so teuer, dass sie auf Dauer nicht zu finanzieren sind", stellte Görg im August 2009 fest und meinte wohl Valovis. Die Kritik von Görg, in die Ver.di einstimmte, wies Valovis empört zurück: "Die Konditionen für die Forderungsankäufe wurden nicht von Valovis diktiert, sondern sind ein Ergebnis gemeinsamer Beschlüsse des Bankenkonsortiums, bestehend aus BayernLB, Commerzbank und Valovis Bank."\nViel Energie hatte die Insolvenzverwaltung darauf verwendet, Quelle zumindest kurzfristig wieder zahlungsfähig zu bekommen. Daneben war zusammen mit Roland Berger ein Konzept erarbeitet worden, mit dem der Versender wieder eine Chance auf dem Markt haben sollte. Doch die Einschnitte waren tief. Jetzt musste für die Versäumnisse der Vergangenheit bezahlt werden. Vor allem die Überdimensionierung des Apparates musste behoben werden, wenn das Unternehmen noch eine Zukunft habe sollte. 2002 hatte Quelle noch 3,6 Milliarden Euro Umsatz erzielt, 2009 waren es noch 2,2 Milliarden Euro. Und für die Zukunft hielten die Experten von Roland Berger nur noch 1,6 Milliarden Euro für realistisch. "Die Kapazitäten waren diesem deutlichen Umsatzeinbruch nie ernsthaft angepasst worden. Jeder Mitarbeiter kämpfte in erster Linie darum, seinen Job zu rechtfertigen und zu behalten. Zudem stießen wir auf uneffektive Strukturen: In Fürth war Quelle über 35 Gebäude in der gesamten Stadt verteilt, das erzeugte riesige Reibungsverluste", sagt Rechtsanwalt Helmut Balthasar aus dem Görg-Team.\nAuf der Pressekonferenz am 13. August 2009 im Quelle-Einkaufszentrum in Nürnberg hatte Görg Tacheles geredet, aber er versuchte auch, einen Hauch von Hoffnung zu verbreiten: "Bei Quelle und den Primondo-Servicegesellschaften, bei denen wir eine hohe Komplexität und hohe Strukturkosten erleben, sind harte strukturelle Sanierungsmaßnahmen notwendig, um den profitablen Kern von Quelle freilegen zu können." Alle 109 Quelle Technik Center und ein Drittel der Quelle-Shops müssten deshalb umgehend geschlossen werden, 3000 der 10 000 Stellen verschwinden.\nDennoch scheiterte Ende Oktober Görgs Versuch, Primondo als Paket zu verkaufen. Wochenlang hatten sich Finanzinvestoren wie Cerberus, Golden Gate, Sun Capital und Texas Pacific Group - TPG hatte Verbindungen zum langjährigen Wunschpartner Redcats - im sogenannten Datenraum über die Zahlen der Versender informiert. Görg verfolgte das Konzept, den bitteren Primondo-Kern Quelle Deutschland durch Beigaben wie die gewinnbringenden Sparten Quelle Osteuropa oder HSE 24 zu versüßen. Der Verwalter hätte einem neuen Eigentümer wohl noch ein paar Millionen Euro obendrauf gelegt, damit der das Paket nimmt - aber niemand griff zu: zu viele Risiken, zu wenige Chancen.\nAuch diese Vorwürfe weisen Balthasar und Jauch zurück. Zuletzt sei ein aussichtsreicher Bewerber übrig geblieben - es dürfte Golden Gate gewesen sein -, der tatsächlich großes Interesse an der Übernahme gezeigt habe. Letztlich ist das Geschäft laut Jauch daran gescheitert, dass Valovis über den 31. Dezember 2009 hinaus das Factoring nicht fortsetzen wollte. Der Interessent habe sich sehr genau mit der Valovis-Bilanz beschäftigt und den Bankern detaillierte Fragen gestellt. Laut Jauch hätten die Interessenten auf ihre Bilanz-Neugierde von Valovis die barsche Antwort erhalten: "That's not your business!" Und das war es dann: Die Amerikaner beendeten die Gespräche. Damit war der letzte Interessent abgesprungen. Kurzfristig gab es noch den Versuch, aus großen Lieferanten und Dienstleistern wie DHL oder Bertelsmann ein Not-Konsortium zu schmieden, das Primondo übernehmen sollte - ohne Erfolg.\nGörg blieb nichts anderes übrig, als 82 Jahre nach der Gründung die Schließung und Abwicklung von Quelle Deutschland sowie die Streichung von 5000 der verbliebenen 7000 Arbeitsplätze bekannt zu geben. Das war ein Schock für die wirtschaftlich ohnehin schon gebeutelte Region Nürnberg/Fürth, die zuvor schon große Arbeitgeber wie AEG verloren hatte.\nBeim Ausverkauf und den Kündigungen Ende des Jahres 2009 ging es bisweilen drunter und drüber. Mitarbeiter wussten nicht, ob sie schon gekündigt oder nur freigestellt waren, weil sie aus den Personalbüros falsche Informationen bekommen hatten, beispielsweise, die Mitarbeiter könnten ab sofort zu Hause bleiben. Beim "größten Schlussverkauf Deutschlands" lief ebenfalls nicht alles glatt. Gleich am ersten Wochenende brachen die Server unter dem Ansturm der Kundschaft zusammen. Ver.di kritisierte, dass in den Quelle-Shops zu wenig Personal eingesetzt und die Aktion im Internet nach vier Wochen mangels Rentabilität schon wieder beendet wurde. Gesamtbetriebsratschef Ernst Sindel sagte der Deutschen Presseagentur dpa Anfang Dezember 2009: "Der Abverkauf ist nicht professionell gelaufen." Noch immer seien Millionen Artikel am Lager. Die Insolvenzverwaltung hätte mehr Werbung machen und die Preise deutlicher reduzieren müssen. "Es ist nicht damit getan, eine kurze Radiokampagne zu schalten. Je näher ich an das Ende des Abverkaufs komme, desto mehr muss ich die Rabatte erhöhen", kritisierte Sindel. Jauch verteidigte sich mit dem Verweis auf die Schwierigkeiten eines Schlussverkaufs bei einem Versandhaus: "Bei einer Warenhauskette kann man einige Häuser bereits schließen und so die Kosten senken. Man kann auch für jeden Artikel den Preis individuell anpassen. Beim Versender muss man auch bei sinkenden Umsätzen nahezu den gesamten Apparat vorhalten und hat dementsprechend volle Systemkosten. Wegen des Rückgaberechtes und der hohen Umtauschquote von 50 Prozent bei Textilien im Versand weiß man erst vier Wochen später, wie viel Umsatz man tatsächlich gemacht hat. Totalausverkauf im Versand - das ist wie Autofahren mit angeklebter Windschutzscheibe nach Gehör. Nur im Rückspiegel kann man erkennen, ob es wirklich gut gegangen ist."\nPrivileg zu billig verkauft\nKritisiert wurde das Team auch, weil es Quelle Russland und Markenrechte wie die für Quelle und Privileg mit 65 Millionen Euro an Otto nach Marktschätzung viel zu billig verkauft habe. "Otto hätte auch mehr gezahlt. Da hat Görg Vermögen verschleudert", meint ein Investmentbanker. Görgs Beauftragter Jauch kontert: "Das trifft nicht zu. Uns war der zweite Interessent abgesprungen. Wir mussten also in derselben Nacht zu einem Abschluss kommen" - bevor Otto merkte, dass kein Gegenbieter mehr da war. Obendrauf bekamen die Hamburger noch die Markenrechte für Quelle und Privileg.\nHagen Seidel: Arcandors Absturz. Campus, 300 Seiten, 24,90 Euro. Das Buch ist für den Deutschen Wirtschaftsbuchpreis 2010 nominiert\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/103526139


FingerHaus-Forum das Fertighaus Forum • Thema anzeigen - Jahresverbrauch GAS/Strom/Öl Heizkosten\nAktuelle Zeit: So 12. Jul 2020, 13:42\nJahresverbrauch GAS/Strom/Öl Heizkosten\nSeite 1 von 7 [ 102 Beiträge ] Gehe zu Seite 1, 2, 3, 4, 5 ... 7 Nächste\nBetreff des Beitrags: Jahresverbrauch GAS/Strom/Öl Heizkosten\nVerfasst: Di 16. Jun 2009, 09:44\nRegistriert: So 14. Jun 2009, 18:04\nHallo, ich bin auf der Suche nach einem günstigen Gas-Anbieter und versuche irgendwie Preise zu vergleichen.\nLeider habe ich überhaupt keine Ahnung, wieviel kWh man so im Jahr verbraucht. Hier mal die Eckdaten:\n2 Personen Haushalt, Fußbodenheizung im ganzen Haus (Grundfläche ca. 120 m²), zusätzlich Kamin. Wir sind allerdings nicht die übermäßigen Heizer, wichtig sind nur Wohnzimmer, Küche, Bad.\nFingerhäuser sind ja Energiesparhäuser, da wird doch der Verbrauch nicht so hoch sein, wie in den üblichen Online-Rechnern, oder? Habe da einen Richtwert für Einfamilienhäuser in Höhe von 35.000 kWh gefunden.\nHabt ihr schon Erfahrungen, was die ungefähren Werte eures Fingerhauses betrifft?\nAdmin: ich habe das Thema auch zum Stromverbrauch umgeändert so das wir ein Energie Thema haben\nBetreff des Beitrags: Re: Jahresverbrauch GAS\nVerfasst: Di 16. Jun 2009, 13:11\nEin sehr interessante Diskussion Gas Kontra Wärmepumpen haben wir beim Markus im Blog geführt\nhttp://markuswagnerlaufeld.blogspot.com ... pumpe.html\nSie rechnen mit ca. 13000 kWh/Jahr\nVerfasst: Fr 31. Jul 2009, 22:14\nWir sind bei Progas (wenn das mal keine Werbung ist) und rundum zufrieden. Es hat alles sehr gut funtioniert, das Tank wurde termingerecht geliefert und wenige Wochen später wurde genauso termingerecht und auf die Stunde genau die Gasleitung an das Brennwertgerät angeschlossen.\nDer Tank wurde einen Tag nach dem Anschluss automatisch von Progas aufgefüllt. Das Gute daran: man geht nicht in Vorleistung für 2000 ltr. Gas sondern zahlt einen verbrauchsabhängigen Abschlag. Wir rechnen mit 500m² Gasverbrauch im Jahr, das macht im Monat ca. 70.- €. Da wir allerdings noch einen Kaminofen haben, kann sich der Preis noch nach unten bewegen.\nDas ganze hat natürlich nicht nur Vorteile: Man ist natürlich ab Vertragsabschluss an seinen Gasanbieter und natürlich an dessen Preise gebunden. Hier ist die Vertragslaufzeit wichtig!!! Laufzeiten über 5 Jahre nicht akzeptieren, wir haben 12 Monate vereinbart.\nIch habe im Vorfeld viel hin und her gerechnet, z.B. einen Gastank zu besorgen und auf dem freien Markt das Gas zu kaufen. Letztlich waren die Preise für Flüssiggas bei fast allen Anbietern gleich, die schenken sich nichts. Wir haben uns letzlich für Progas entschieden, weil hier der Einbau des Tanks nur 400.- € kostete und der Verkäufer sich wirklich bemüht und vor allem beraten hat.\nBetreff des Beitrags: Heizkosten\nVerfasst: Fr 21. Aug 2009, 16:30\nRegistriert: Do 20. Aug 2009, 11:34\nmich würde mal interessieren, wie die Heizkosten + Warmwasser bei euch so liegen. Mir fehlt ein aktueller Vergleich, ob sich die Investition in die Erdwärmepumpe und in die Isolierung wirklich gelohnt hat.\nWir haben die Erdwärmepumpe Vitocal 343 und eine Solaranlage. Die Heizkosten + Warmwasser lagen bei uns im letzten Jahr bei ca. 385,- EUR.\nWir haben ein Flair 220 mit Keller\nBetreff des Beitrags: Re: Heizkosten\nVerfasst: Fr 21. Aug 2009, 22:00\ndenke die kosten bewegen sich am unteren Limit was möglich ist. Könntest du nur noch drücken wen du PV aufs Dach packst.\nDann bist du unabhängig von jeglichen Energieversorger\nVerfasst: Mo 24. Aug 2009, 19:43\nRegistriert: Di 30. Jun 2009, 20:58\nfolgender Beitrag bezüglich den Heizkosten von einem anderen Thema kopiert:\nvon Tina&Markus » So 23. Aug 2009, 20:37\nMehr als die 650 Euro zzgl. unseres kostenlosen Holzes haben wir für die Heizperiode von Oktober 2008 bis April 2009 auch nicht mit unserer Ölheizung ausgegeben - und ich lege hier den Ölpreis von letztem Jahr zugrunde. Rechne ich mit dem Einkaufspreis von diesem Frühjahr wären es ca. 300 Euro nur noch!\nWas die klimatischen Bedingungen angeht, sind wir sicherlich dieses Jahr dabei nicht gerade begünstigt gewesen: Wir hatten im Januar 10 Tage konstant unter Minus 10 Grad auf der Schwäbischen Alb - "Tiefstwert" waren MINUS 17 Grad!!!\nLeider rückt unser Nachbar - stolzer Besitzer eines "Stein-auf-Stein-Haus" mit Luftwärmepumpe nicht mit seiner Stromrechnung heraus um einen Vergleich ziehen zu können.\nÜbrigens wäre eine Erdwärmepumpe für uns eine interessante Alternative gewesen - leider gibt es ein "Bohrverbot" bei uns. Eine Luftwärmepumpe kam für uns nicht in Frage da unser Klima hier oben doch etwas streng ist im Winter - und wir wollen nicht ständig hinzuheizen mit Strom - eine Photovoltaikanlage zur Gegenfinanzierung hätten wir ja dann extra auch noch drauf machen müssen.\nVerfasst: Mo 24. Aug 2009, 20:17\nRegistriert: Sa 13. Jun 2009, 18:30\nWer hat die LWZ 303 mit Solar verbaut und kann schon eine Aussage zu den jährlichen Stromkosten machen?\nVerfasst: Mo 31. Aug 2009, 21:47\nRegistriert: Sa 13. Jun 2009, 17:33\nKönnen über die Heizkosten ja noch nicht so viel sagen bis jetzt. Mich würde aber auch mal interessieren, was ihr so an Wartungskosten für eure Heizungen bezahlt.\nVerfasst: Mi 2. Sep 2009, 14:53\nMMh, ich meine die Wartungskosten ligen so bei 220,- EUR im Jahr.\nVerfasst: Mi 2. Sep 2009, 17:10\nwie? wartungskosten wofür?\nVerfasst: Mi 2. Sep 2009, 20:07\nFür die Erdwärmepumpe (Vitocal 343). Sieh mal im Handbuch nach. Auf der letzten Seite steht, dass die Heizung regelmäßig gewartet werden muss.\nVerfasst: Fr 4. Sep 2009, 11:46\nRegistriert: Do 3. Sep 2009, 15:34\nbin neu hier im Forum und bin gleich auf dieses Thema gestoßen.\nVorab ich bin als Fachangestelter in einem Mittelständischem Gasversorgungsunternehmen tätig.\nDie Jahresverbrauchsermittlung lässt sich relativ genau anhand einer kleinen Rechnung feststellen.\nGehen wir davon aus das man ein Niedrigenergiehaus hat in dem der Primärenergieaufwand zur erwärmung des Heizkreislaufes ( Vorlauftemperatur nicht über 40 °C ) nicht mehr als 10 KWh zugrundelegt wird, bei Jährlich ca. 1000 Betriebsstunden käme man auf ziemlich genau 10000KW ( geringe Abweichungen sind durch den Regionalen Gasversorger und dessen bereitgestellten Heizwert möglich. )\nDesweiteren kommen noch Grundgebühren von ca. Netto 10 € /Monat hinzu.\nDer Arbeitspreis für 1 KWh Gas liegt derzeit bei ca 4,3 € Cent Netto.\nZusammen sind das dann Netto\n120 € Grungebühr\n430 € Arbeitspreis\nVerfasst: Mi 30. Sep 2009, 06:51\nHat schon jemand einen Überblick wieviel Gas verbraucht wird.\nGestern kam nämlich ein Schreiben von den Stadtwerken Giessen (SWG) und die wollen tatsächlich 165€ Abschlagszahlung haben und das monatlich. Zugrunde gelegt wird ein Verbrauch von 37.000 kwh\nDas ist doch vielzuviel. Wir haben noch einen Holzofen den wir natürlich nutzen werden.\nKann man eigentlich sagen, dass man das nicht zahlen möchte, weil es zuviel ist?\nVerfasst: Mi 30. Sep 2009, 08:31\nEugen hat geschrieben:\n...die wollen tatsächlich 165€ Abschlagszahlung haben und das monatlich. Zugrunde gelegt wird ein Verbrauch von 37.000 kwh\nDas ist ja wohl ne Frechheit! Als wenn man in einem NEU gebauten Haus knapp 2000 € pro Jahr verheizt! Wo leben wir denn...\nVielleicht kann FH dir/uns ein paar Richtwerte zum Energieverbrauch als Bestätigung schicken, die man dann den Stadtwerken als "Beweis" vorlegt.\nVerfasst: Mi 30. Sep 2009, 10:09\nRegistriert: Do 6. Aug 2009, 12:33\nIch wohne zur Zeit (noch) in einer absolut unisolierten Altbauwohnung von 80m² und zahle einen abschlag von 160€ monatlich, um meine Wohnung im Winter auf 20° zu erwärmen. -Und das obwohl das Leitungswasser durch Strom erwärmt wird und wir darüber hinaus mit Strom kochen. Die Kohle geht also nur für die Heizung drauf. Das führt mich zu der gewagten These, dass 165 Euro für ein Fingerhaus schlicht nicht sein können.\nWir bauen ein Medley 400 auf Bodenplatte, freigeplant mit Anbau und 1,60m Kniestock, 25° Dachneigung, Garage, Erdwärme & Kamin in NRW, Nähe Dortmund


Volumentraining - Kraftsport.de\nDas Volumentraining bezeichnet eine Form des Krafttrainings, bei dem es um Muskelaufbau geht. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Muskelaufbau.\nZum einen besteht die Möglichkeit den Muskel mit hoher Intensität und hoher Belastung zu trainieren. Dabei sollten die Sätze pro Übung gering angesetzt sein.\nZum anderen gibt es das Volumentraining, bei dem es darum geht den Muskel mit mehreren Übungen und vielen Sätzen zu belasten.\nBeim Volumentraining sollte darauf geachtet werden, viele Übungen für dieselbe Muskelpartie durchzuführen. Das hat den Vorteil, dass sich der Muskel nicht an die Übungen gewöhnen kann. Bei richtigem Volumentraining kommt es zu einem sogenannten „Muskelbrennen“, das die entscheidenen Reize für den Muskelaufbau gibt.\nEine Trainingseinheit bei dieser Art von Krafttraining sollte ungefähr 60 bis 90 Minuten dauern. Bei dieser Belastungsdauer geht man von einer optimalen Hormonausschüttung und optimal gesetzten Trainingsreizen aus.\nZu beachten ist bei jedem Kraftsport, dass die belastete Muskelgruppe 24 Stunden Ausruhphase bekommen sollte. Dies ist notwendig, um effizientes und erfolgreiches Krafttraining durchführen zu können. Vor dem Kraftsport sollten vermehrt Kohlenhydrate zu sich genommen werden. Optimal ist es, wenn spätestens 15 Minuten nach der Trainingseinheit Eiweiß konsumiert wird. Das unterstützt das Muskelwachstum und trägt dazu bei, dass der Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird.\nAls Anfänger sollte immer beachtet werden, nicht zu viel zu machen. Das Volumen sollte angepasst sein, genau wie die Intensität. Es gilt, immer auf dein eigenen Körper zu hören.


Kopfüber im Cupcake – Hexe (Halloween) – MainBacken\nWir verzieren …\n50 g von mind. zwei Farben bunter Schokolade (ich habe Rot, Grün und Gelb genommen)\netwas schwarze Lebensmittelfarbe für das Marzipan\n2.) Das Marzipan einfärben und in 24 Stücke teilen. Das werden die Füße. Je eine Wurst daraus machen und auf die Amicelli-Rollen stecken. Erst am Fuß eine Schuhspitze mit den Händen formen und leicht nach oben biegen und einen kleinen Absatz hinten.\n3.) Die bunte Schokolade auf niedriger Temperatur im Wasserbad schmelzen. Die Amicelli-Rollen in eine Reihe mit Abstand legen, damit man sie in einem Wisch überziehen kann. Backpapier unterlegen, damit nichts klebt.Darauf achten, dass man die Beine so hinlegt, dass man am Ende je 12 „linke“ und „rechte“ Beine hat. Da sie nur auf einer Seite mit Schokolade überzogen werden. Also 12 Fußspitzen nach innen und 12 nach außen beim Dekorieren.\n4.) Die Schokolade in kleine Spritztüten füllen und mit schnellen Bewegungen über die Amicelli-Rollen ziehen. Alternativ kann man das auch mit einem Löffel machen.\n4.) Die Beine gut trocknen lassen. Wenn die Schokolade hart ist, die Amicelli-Beine in die weiße Ganache stecken. Fertig.\n← Fledermaus Cupcakes (Halloween)\nApfel-Zimt Igel →


Aluleiter Produkt Bestseller Vergleich 2018\nAluleiter Produkt test Bestseller Vergleich 2018\n1. Aluleiter Produkt Bestseller Vergleich 2018\n3. Wichtige Aspekte vor dem Kauf von Aluleiter!\nAuf der Suche nach Aluleiter finden sich viele verschiedene Informationen. Um dir die Suche zu erleichtern haben wir im Folgenden die wichtigsten Kriterien zusammengefasst und eine top-aktuelle Auflistung Produkt Vergleich 2018 erstellt. Aktuelle Aluleiter Bestseller teilen wir zunächst in unsere TOP5 und später in eine TOP30 Liste. Die dadurch generierten Toplisten der verschiedensten geben dir besten Überblick zu Aluleiter - genügend Auswahl zum vergleichen! Du hast die Möglichkeit den Preis von mindestens zwei Shops zu vergleichen, sofern verfügbar, und diesen gegenüberzustellen. Tipp: Achte dabei ob der Versand schon in den Endpreis eingerechnet ist.\nDie vielfältigen Kaufkriterien haben wir sorgsam zusammen gestellt auf werden im Folgenden nach unseren TOP 5 darauf eingehen. So kannst du dir VOR dem Kauf von Aluleiter ein eigenes Bild machen. Die wichtigsten Kriterien findest du in unserem Ratgeber nach der Aufzählung unserer TOP 5.\nDie TOP 5 test Aluleiter\n[iqamazon search="Aluleiter" count="5"]\nDie Aluleiter Vergleichskriterien, die helfen\nWelche Kriterien sind relevant zu beachten vor dem Kauf von Aluleiter ?. Wir zeigen auf:\nUnbedingt prüfen: Wie sind die Meinungen zu Aluleiter ?\nLetzlich wissen am besten die Nutzer, welche das Aluleiter auch wirklich verfiziert gekauft haben was es kann und ob es auch deine Wünsche erfüllt. So kannst du beispielsweise auf unserem Partnershop von Amazon solche Bewertungen einsehen. Wir empfehlen diese unbedingt vor dem Kauf durchzulesen. Großer Pluspunkt: Vor allem auf Kundenmeinungen aus verfizierten Käufen. Auf diese Art und Weise findest du die echten Vorteile, aber auch interessant: die Nachteile heraus! Sind diese sehr zufrieden und können das Aluleiter Am besten mal stöbern und alle Bewertungen begutachten.\nPreise des Aluleiter sind genau so wichtig vor der Kaufentscheidung. Durch die tägliche aktualisierung sorgen wir dafür das du den aktuellsten Preis auf einen Blick siehst. Bevor du jedoch zu eilig eine Entscheidung fällst Bedenke: Billig ist nicht immer gut. Verschiedene Versionen oder Ersatzteile zu Aluleiter machen die Wahl nicht einfach. Vielleicht kennst du noch aus der Schule: Die goldene Mitte ist meistens der richtige Weg!\nDie Gesamtbewertung hilft eine Richtung zu geben. Wir arbeiten mit sogenannten "Sternen" von unserem Partnershop Amazon und helfen dabei die grobe richtung vorzugeben. Schnellentschlossene können so die Beliebtheit von Aluleiter auf einen Blick erkennen.\nSuper Aluleiter Testergebnisse\nTestergebnisse von Verbrauchermagazinen helfen ebenso dabei sich eine Meinung zu bilden. Meistens sind solche Verbrauchermagazine oder Test Ergebnisse darauf ausgerichtet alle möglichen Varianten oder Ersatzteile von Aluleiter testen und zu begutachten. Beim Aluleiter Test werden neben Qualitätskriterien auch "Softe" Faktoren beigemessen wie beispielsweise die Bedienbarkeit.\nFalls Fragen zu Aluleiter aufkommen kannst du uns gerne Kontaktieren. Die Kontaktdaten findest du weiter unten, falls Produkte fehlen oder wir dir helfen können versuchen wir uns immer zeitnah zu melden\nDu weißt jetzt also wie du das Preis-Leistungs-Verhältnis von Aluleiter herausfinden kannst. Letzter Tipp falls du noch nicht weiter kommst: Der Hersteller von Aluleiter gibt oftmals auch wertvolle Tipps und beantwortet gerne Fragen. So kannst du dich auch direkt an ihn wenden\nDein neues Aluleiter kannst du besonders schnell durch sogenannte Programme erhalten. Beispielsweise empfehlen wir für eilige Kundschaft das Prime Programm aus unserem Partnershop Amazon. Die Produkte werden oft noch am selben Tag versendet, sodass du am nächsten Tag schon das Produkt in der Hand halten kannst. Dabei spielt unter anderem die Uhrzeit der Bestellung eine Rolle. Je früher am Tag man bestellt desto eher wird es am selben Tag noch herausgeschicktt. Unter anderem sorgt gerade das Prime Programm, dass Amazon immer beliebter wird.\nAluleiter Was ist also das Fazit\nLetztlich muss jeder selbst entscheiden ob und für welche Aluleiter-Produkte oder Ersatzteile er sich entscheiden. Wir möchten höflich darauf hinweisen das dass Produkt oder Ersatzteile dabei nicht selbst getestet wurden und hier lediglich auf unseren Toplisten aufgezählt wurden, weshalb wir auch raten den gesamten Ratgeber zu lesen. Ein guter Aluleiter Test wird dir zusätzlich dabei helfen, kannst du dir Testberichte zusätzlich auf bekannten Portalen ansehen und mit unseren Empfehlungen vergleichen. Wir wünschen dir auf jeden Fall viel Spaß mit deinem neuen Lieblingsprodukt!\nUnsere TOP 30:Aluleiter\n[iqamazon search="Aluleiter" count="30"]


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Allgemeine Diskussionen 2019 - Seite 3 - Archiv - RSM-news.com - von Fans für Fans\nInteressante Ausgangsposition vor dem Abschluss des Besenwagen-Memorys der Frühjahresklassiker 2019.\nBei noch maximal 22 zu vergebenden Punkten kann der Sieger des Besenwagen-Memorys nur aus den aktuellen Top 6 kommen, wobei hfgon mit 14 Punkten Rückstand wohl nur noch theoretische Chancen auf den Gewinn des Titels eingeräumt werden können. Da hilft wohl nur noch ein krasser Außenseitertipp. Der Abstand von Loradag99 und weissstorch beträgt 8 bzw. 7 Punkte auf die Spitze. Das ist möglich, aber auch mit einem Standardtipp recht schwierig zu erreichen. Die Top 3 sind aber noch realistisch. Dort tummeln sich TS2019 und Rsverrückter, die mit 4 und 3 Punkten Rückstand auf virus321 ggf. noch die größten Chancen haben, diesen zu verdrängen. Aber auch hier müssen die Punkte erst einmal ausgeglichen werden und selbst dann kann virus321, vor mir und TS2019 die beste Einzelpunktzahl aufweisen.\nBetrift Auswertung Lüttich-Bastogne-Lüttich\nIch müßte dort 14 statt 11 Punkte haben.\nZitat von Klinsidiver\nDa muss ich dich leider enttäuschen. Bei deinem Tipp bringen Alaphilippe, Bardet und Vanendert jeweils keine Punkte. Schachmann bringt 3 Punkte und Fuglsang bringt 8 Punkte. Möglicherweise bist du hier durch die Zusatzpunkte, (3), verwirrt worden. Hierfür hättest du jedoch den richtigen Gewinner tippen müssen, dies ist aber lt. Regelwerk bei dir Alaphilippe und nicht Fuglsang\nGlückwunsch an virus321 zum Gesamtsieg beim Besenwagen-Memory der Frühjahrsklassiker 2019. In einem engen Finale konnte er sich mit drei Punkten Vorsprung vor Rsverrückter behaupten. Den dritten Gesamtrang sicherte sich noch weissstorch , während der zuvor drittplatzierte TS2019 mit dem verpassten Ackermann-Tipp (hatte stattdessen noch den nicht startenden Sam Bennett im Aufgebot) noch auf den fünften Platz zurückfiel und einen Rückschlag im Kampf um den nächsten Meister der Meister Titel erlitt.\nVielen Dank an alle fleißigen Tipperlein und die Bitte an Blueberry um Erstellung eines entsprechenden Siegerbanners!\nGratulation an virus321 Banner mach ich am WE.\nIch möchte aber auch den zweit und dritt Platzierten gratulieren.\nIch freue mich nach der knappen Vorjahresniederlage nun den Sieg errungen zu haben.\nWie immer auch vielen Dank an die Organisation des BWM\nvirus321 Auch meine herzlichsten Glückwünsche zum Sieg. So ein enges Finale hat Spaß gemacht. Ich bin froh, am Ende dieses verrückten Frühjahrs noch auf dem Podium gelandet zu sein. Das ist auch eine gute Ausgangsposition für den Meister-der-Meister-Titel, den ich so gern mal erringen würde.\nAuch von mir: Herzlichen Glückwunsch an virus321 und Rsverrückter. Wahnsinn, dass ich es mit dem letzten Rennen noch auf das Podium geschafft habe. Guter Start.\nvirus321 gratuliere zum Titel, hast du dir mit einer starken Tippleistung sehr verdient\nGlückwünsche auch an Rsverrückter und @wweissstorch, leider hab ich mal wieder den Fehler gemacht, von PCS abzuschreiben (deren Startlisten sind mir wirklich ein Mysterium), aber selbst Schuld natürlich und ich hoffe, beim Giro zurückschlagen zu können


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Sie sagen, Sie mögen keinen Chardonnay, aber haben Sie schon einmal Domaine Laroche Chablis erlebt? | tekk.tv\nYou are at:Home»NEWS»Sie sagen, Sie mögen keinen Chardonnay, aber haben Sie schon einmal Domaine Laroche Chablis erlebt?\nSie sagen, Sie mögen keinen Chardonnay, aber haben Sie schon einmal Domaine Laroche Chablis erlebt?\nObwohl Chardonnay der weltweit meistproduzierte Weißwein ist, mögen manche Menschen Chardonnay einfach nicht.\nDer schlechte Rap des Weins wird gewöhnlich mit überwältigenden Aromen in Verbindung gebracht, die den Trinker an durchnässte Eimer Popcorn erinnern, die in Kinobutter getränkt sind oder an der Seite einer Eiche lecken, die mit Vanille überzogen ist.\nDas einzige Problem ist, dass eine bestimmte Wahrnehmung nur einen Stil des Chardonnay repräsentiert.Es stimmt, dass viele Weingänge in den Läden im ganzen Land mit nicht so großen Chardonnay-Flaschen bestückt sind – viele davon stammen von den aufstrebenden kalifornischen Winzern, die neue Eichenfässer für die Gärung im Gegensatz zu alten Fässern verwendeten.\nChardonnay besitzt jedoch eine viel größere Vielfalt an Geschmack und Aroma, als sein dekadent cremiger Ruf vermuten lässt.Obwohl sein Säuregehalt überdurchschnittlich hoch ist, ist der Chardonnay eine eher fruchtige Traube, die vor Persönlichkeit strotzt – der Charakter, den man in einem Glas erhält, hängt lediglich von Standort und Klima des Anbaugebiets ab.\nAus diesem Grund können Produzenten auf der ganzen Welt Weinstile herstellen, die wie eine tropische Oase oder wie Vanille-Mürbegebäck in Mandelbutter schmecken..


Arnika DIY Arnikasalbe\nWie Arnika deinem Kind bei Verletzungen, Blauen Flecken und Entzündungen hilft | DIY Anleitung für eine Arnikasalbe\nKleinkinder toben, rennen und fallen auch häufiger einmal hin. In der Regel bleibt nach den getrockneten Tränen ein blauer Fleck oder eine kleine Beule zurück. Aber Kinder müssen nicht einmal stürzen, um sich zu verletzen. Oft reicht schon das Stoßen an einer Tisch- oder Schrankkante. Denn Kleinkinder, die ihre Umgebung erobern, sind in ihrer Motorik und Koordination manchmal noch etwas unbeholfen. So kommt es schnell zu kleinen Verletzungen und blauen Flecken. Sobald du als Elternteil bei deinem Kind einen blauen Fleck oder eine Beule feststellst, solltest du handeln. Ich zeige dir heute das Mittel der ersten Wahl, welches du zur sofortigen Behandlung einsetzt. Als besonderen Bonus erhälst du am Ende dieses Artikels ein kleines DIY von mir.\nArnika (syn. Bergdotterblume, Bergwohlverleih, Fallkraut, Kraftrose, Kraftwurz, Sankt-Luzianskraut, Wundkraut)\nDie Arnika ist ein Korbblütler (Asteraceae) und fast nur noch in unseren alpinen Regionen zufinden. Wenn du achtsam spazieren gehst, kannst du Arnika noch hier zu Lande finden. Du kannst Arnika auch in deinem Garten anpflanzen.\nUnd so erkennst du die schöne gelbgold blühende Arnika Pflanze:\nDie schöne Pflanze wird 20-60 cm hoch. An ihren dottergelben Blütenköpfen ist Arnica montana sehr leicht zu erkennen. Die Blütenköpfe erscheinen immer etwas „zerzaust“, denn die zahlreichen Strahlenblüten sind unregelmäßig ausgerichtet. Die Blüten sind 5-7 cm breit, goldgelb, endständig, einzeln und mit Röhren und Zungenblüten besetzt. Die Blütezeit ist Juni bis August. Weitere typische Merkmale der Arnika sind ihre grundständige Blattrosette und der behaarte Stängel, der meist nur ein oder zwei Paar lanzettliche, gegenständige Blätter trägt.\nZu den verwendeten Pflanzenteilen der Arnika gehören vor allem die getrockneten, ganzen oder teilweise zerfallenen Blütenstände bzw. Bütenkörbchen (Arnicae flos, Flos Arnicae). Für Aufgüsse, flüssige und halbfeste Darreichungsformen zur äußerlichen Anwendung werden auch die ganze Pflanze, geschnittene Pflanzenteile und Pulver aus diesem verwendet.\nZu den relevanten Inhaltsstoffen der Arnika montana zählen in erster Linie das Helenalin, Flavonoide und ätherisches Öl. So ist diese Pflanze medizinisch Relevant bei Verletzungen von Haut und Muskulatur. Arnika wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und wundheilungsfördernd. Außerdem ist diese Heilpflanze sehr beliebt bei der Förderung der Abheilung von Blutergüssen und Schwellungen.\nFür die äußerliche Anwendung haben Arnikablüten nach wie vor eine große Bedeutung. Arnikablüten finden also äußerlich eine vielfältige Anwendung. Bei stumpfen Verletzungen wie Prellungen, Quetschungen, Zerrungen, Verstauchungen und Blutergüssen hat sich Arnikasalbe bewährt. Weitere Einsatzgebiete sind oberflächliche Venenentzündung und Entzündungen nach Insektenstichen. Auch eine Mundspülung bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut ist anwendbar.\nGanz wichtig zu erwähnen ist, dass die innerliche Verwendung von Arnika-Zubereitungen eine toxische Wirkung (z. B. auf das Herz) hat. Dies ist deshalb phytotherapeutisch nicht mehr üblich.\nBei der arzneilichen Verwendung spielen Tinkturen und Salben eine große Rolle. In Tinkturen sind Arnikawirkstoffe in hoher Konzentration enthalten. Ein Extrakt aus der ganzen Pflanze steckt z. B. in Arnika-Salbe und Arnika-Gelee. Du kannst auch einen Arnika-Aufguss oder eine Mundspüllösung verwenden. Am Ende dieses Beitrags gebe ich dir eine super einfache Anleitung für eine DIY Arnikasalbe.\nTinkturen immer verdünnen!\nDie Anwendung der unverdünnten Tinktur auf der Haut kann Ekzeme mit Bläschen hervorrufen. Zur äußerlichen Anwendung muss Arnikatinktur daher immer verdünnt werden.\nFür die Herstellung von Umschlägen wird die Tinktur 3- bis 10-fach verdünnt, für Mundspülungen 10-fach, Salben enthalten maximal 25 Prozent Tinktur. Außerdem gibt es Arnika-Öl im Handel. Dieses Arnika-Öl ist auch Bestandteil von Salben mit einem Anteil von maximal 15 %.\nArnika gibts auch homöopathisch\nIn der Homöopathie zählt Arnika zu den wichtigsten Heilpflanzen. Das homöopathische Mittel wird aus den getrockneten, unterirdischen Teilen der echten Arnika hergestellt. Es eignet sich für große und kleine Patienten in den Potenzen D6 und D12. Die klassischen Anwendungsgebiete von Arnika in der Homöopathie sind stumpfe Verletzungen wie Prellungen und Quetschungen mit Blutergüssen, Hexenschuss, Ischiasbeschwerden und Muskelkater.\nNach einer Verletzung sollte Arnika innerhalb der ersten 24 Stunden eingenommen werden. Auch Beschwerden nach einer Zahnbehandlung können Arnikaglobuli lindern. Möchtest du mehr über Komplementärmedizin erfahren, dann schaue gerne in meinem Beitrag „Komplementärmedizin – Das kleine 1×1 der alternativen Heilmethoden“ rein.\nArnika D6 unbedingt in der Hausapotheke für dein Kind griffbereit haben, denn bei blauen Flecken oder kleinen harmlosen Läsuren wirken Arnikaglobuli hervorragend.\nDosierung von Globuli je Dosis: Säugling: 1, Kleinkind: 3, Schulkind/Erw.: 5. Bei akuten Beschwerden anfangs 3- bis 4-mal viertelstündlich, danach stündlich, am 2. Tag alle 2 Stunden, ab dem 3. Tag 3-mal täglich anwenden.\nNeben den kleinen Unfällen beim Spielen und Toben sind auch Stürze auf den Kopf im Kindesalter unvermeidbar. Als Faustregel gilt, dass bei folgenden Zeichen die Kopfverletzung im Krankenhaus bzw. vom Arzt abgeklärt werden muss:\nBewusstlosigkeit nach dem Unfall,\nstarke Kopfschmerzen oder schwallartiges Erbrechen,\nbei kleineren Kindern: andauerndes Weinen und Schreien, das sich nicht beruhigen lässt, Kind wirkt verhalten\nKnochenbrüche (die Selbstmedikation ersetzt nicht die Chirurgie)\nHier kommt dein Bonus: eine super schnell zubereitete DIY-Arnikasalbe.\nDeine selbstgemachte Arnikasalbe kannst du bei stumpfen Verletzungen wie Prellungen, Quetschungen, Zerrungen, Verstauchungen und Blutergüssen. Weitere Einsatzgebiete sind oberflächliche Venenentzündung und Entzündungen nach Insektenstichen.\nAlle Zutaten für deine selbstgemachte Arnikasalbe bekommst du in deiner Apotheke vor Ort. Warum du deine Zutaten in einer Apotheke kaufen und worauf du bei einem Kauf deiner Zutaten achten sollst, habe ich dir in meinem Artikel über die Phytotherapie erklärt.\nDu benötigst für deine selbst gemachte Arnika Salbe\nein entsprechend großes Gefäß für deine Zutaten\nein Leinentuch oder Filterpapier\nIst deine Salbe fertig, kannst du sie in eine Kruke oder Cremedose füllen. Bitte vergiss nicht diese Dose zu beschriften. Wichtig ist, der Name der Salbe und das Haltbarkeitsdatum.\nDeine Arnika Salbe ist ab Herstellung ca 6 Monate verwendbar.\noptional etwas Bienenwachs\nGebe nun das Kokosöl und die Arnikablüten in ein Gefäß und stelle dieses in das Wasserbad. Das Wasserbad auf ca 70 °C erhitzen um Keime abzutöten. Danach für ca 15 min auf 50 °C das Kokos-Arnika-Gemisch ziehen lassen. Anschließend dieses Gemisch in eine Cremedose mit einem Leinentuch oder Filterpapier filtrieren.\nTipp: Ist dir die Salbe mit dem Kokosöl zu weich, kannst du etwas Bienenwachs (ungefähr 1 El auf 2 El Kokosöl) schmelzen und zu deiner filtrierten noch warmen Salbe hinzufügen. Anschließend die Salbe per Rühren zum Abkühlen bringen.\nHier habe ich nun das Rezept für deine schnelle Arnika Salbe als Dokument zum Herunterladen und Ausdrucken für dich.\nRezept Arnika Salbe\nGanz viel Spaß beim Herstellen.\nPrevious PostStressfrei als Mama durch die Corona-Krise - Meine 2-Minuten-Methode exklusiv nur für dich\nNext PostHerbstblues? Energie-Kur mit Schüssler Salz.


Veranstaltungen und Events in Burgwedel - ADticket\n0 Termine in Burgwedel\nLeider wurden keine Veranstaltungen in "Burgwedel" gefunden.\nSie suchen eine Veranstaltung in der Nähe von Burgwedel? Probieren Sie doch unsere erweiterte Suche und wählen Sie z.B. einen Umkreis von 25 km. Oder tragen Sie sich in unseren Newsletter ein, um rechtzeitig über Events in Ihrer Region informiert zu werden.


E-Mail-Management nutzt Erfahrung des Call-Centers | Der absolit-Blog\nAutor: Andreas Landgraf. Die professionelle Bearbeitung von eingehenden Anrufen in einem Call-Center hat eine längere Tradition als das Management von E-Mails. Der daraus resultierende Entwicklungsvorsprung wird genutzt, um hochoptimierte Verfahren und Technologien aus der Call-Center-Praxis auf die E-Mail-Bearbeitung zu übertragen.\nDie professionelle Bearbeitung von eingehenden Anrufen in einem Call-Center hat eine längere Tradition als das Management von E-Mails. Der daraus resultierende Entwicklungsvorsprung wird genutzt, um hochoptimierte Verfahren und Technologien aus der Call-Center-Praxis auf die E-Mail-Bearbeitung zu übertragen. Die Zunahme der E-Mail-Anfragen zwingt zu höherer Effizienz. Die Qualität der Antworten soll verbessert und die Antwortzeit verkürzt werden.\nBei einem herkömmlichen E-Mail-Client werden die eingegangenen E-Mails in einer Inbox aufgelistet und der Bearbeiter hat wahlfreien Zugriff darauf. Wenn mehrere Bearbeiter gleichzeitig den Posteingang abarbeiten ist das Risiko groß, dass mehrere die gleiche E-Mail öffnen und dass E-Mails mit unangenehmem Betreff (z.B. „Reklamation“) zu Ladenhütern werden. Schlauer ist es, den Bearbeitern die jeweils nächste E-Mail einfach zuzuweisen, wobei neben der Reihenfolge des Eintreffens weitere Merkmale herangezogen werden können, um die Bearbeitungspriorität zu bestimmen.\nTreffen die E-Mails multilingual ein, ist es nicht schwierig, die Sprache automatisch zu erkennen, bevor die E-Mail einem bestimmten Bearbeiter zugewiesen wird. So ist sichergestellt, dass jeder nur solche Texte erhält, die er auch verstehen und beantworten kann. Durch geschickte Definition von Prioritäten erreicht man darüber hinaus, dass die Bearbeiter von „exotischeren“ Sprachen nicht durch E-Mails in den gängigen Sprachen blockiert werden, die sie zwar ebenfalls beherrschen, die aber genauso gut von der Mehrzahl der Kollegen erledigt werden können. Bei E-Mails können automatisch auch noch mehr Fähigkeiten für die Beantwortung ermittelt werden als nur die Sprache.\nFalls eine Anfrage inhaltlich durch den Bearbeiter nicht geklärt werden kann, oder die automatische Spracherkennung einen Fehler gemacht hat (weil etwa der englische Abspann „This E-Mail may contain trade secrets…“ länger ist als die eigentliche Nachricht in holländischer Sprache), hat der (First-Level-) Bearbeiter jederzeit die Möglichkeit, die E-Mail an einen Kollegen aus dem Second Level zu delegieren, der mit weitreichenderen Handlungsoptionen ausgestattet ist.\n2. Planung — Aus der Verteilung der ausgezählten E-Mails über die Tages-zeiten, Wochentage etc. wird der Forecast zur Mitarbeitereinsatzplanung erstellt.\n3. Qualitätsverbesserung — Aus den durchschnittlichen und maximalen Bearbeitungszeiten sowie den kategorisierten Kontaktgründen werden FAQs und zusätzliche Textbausteine entwickelt, aber auch Feedback zum angebotenen Produkt generiert.\nErfahrung des Call-Centers nutzen\nAutor: Andreas Landgraf. Die professionelle Bearbeitung von eingehenden Anrufen in einem Call-Center hat eine längere Tradition als das Management von E-Mails. Der daraus resultierende Entwicklungsvorsprung wird genutzt, um…\nAutor: Turhan Günaydin. Vorteil des professionellen E-Mail-Managements sind Qualitätssicherung und Erfolgsmessung definierter Servicestufen. Die Einführung amortisiert sich nachweislich. Qualitätssteigerung und -sicherung des E-Mail-Management in einem Callbzw. Contact-Center verfolgt…\nAbschmelzen des E-Mail-Verteilers stoppen\nEs ist ganz normal, dass die eigenen E-Mail-Adressen immer weniger werden: Abmeldungen und Bounce lassen den Adressbestand schrumpfen. Dagegen hilft nur eines: Sorgen Sie dafür, dass automatisch neue…\nFilm ab: Suzuki setzt auf Video-E-Mails\n18. September 2020 um 12:30\nIch wusste gar nicht, dass die professionelle Bearbeitung von eingehenden Anrufen in einem Call-Center eine längere Tradition als das Management von E-Mails hat. In einem Callcenter wird häufig ein Sound Masking System verwendet. Bei der Bearbeitung von E-Mails fällt dieses weg.


Beim Bearbeiten der Dateien habe ich festgestellt, dass ich – fast auf den Tag genau – vor einem Jahr schon einmal an diesem neuen Projekt gearbeitet habe. Dann kamen ein paar Dinge dazwischen, so dass ich erst einmal alles wieder auf Eis gelegt habe … bis heute.\nIch werde immer wieder gefragt, welche Dinge man als Einsteiger in das Stempelhobby unbedingt benötigt. Das war seinerzeit auch der Anlass für die ersten drei Folgen meiner Stempelklasse, die allmählich wirklich unbedingt eine Überholung benötigen.\nAlso habe ich mich hingesetzt und meine Hausaufgaben gemacht … heute startet also eine neue Videoreihe in loser Folge, die ihren Sendeplatz mit der Stempelklasse und dem Quick-Tipp am Mittwoch auf meinem Videokanal teilen wird.\nIn dieser Reihe stelle ich Euch zu ausgewählten Themen Startersets mit Produkten zusammen, die ich für das jeweilige Thema als sinnvoll und empfehlenswert erachte. Die Reihe richtet sich vorrangig an Stempelneulinge, soll aber auch bei bestimmten Techniken bastelerfahrenen Stemplern helfen, einen Schritt weiter zu gehen und neue Techniken für sich zu entdecken.\nIch habe auf diesem Blog eine eigene Stempel-Starter-Seite (KLICK) eingerichtet, die Ihr einfach über das Symbol in der Sidebar oder unter dem Menüpunkt Anleitungen -> Stempel-Starter aufrufen könnt. So müßt Ihr in Zukunft nicht lange suchen und könnt immer ganz schnell auf die Informationen zurück greifen. Auf meinem YouTube-Kanal gibt es natürlich auch eine entsprechende Playlist.\nHeute geht es los mit den absoluten Basics & Werkzeugen. Auf diesen Empfehlungen bauen sich die weiteren Folgen natürlich auf, so dass ich diese Produkte dann nicht zusätzlich erwähnen sondern nur darauf verweisen werde.\nZu jeder Stempel-Starter-Folge wird es ein Video mit Erläuterungen und einen Flyer geben, der alle empfohlenen Produkte zusammen fasst und den Ihr Euch kostenlos herunterladen und ausdrucken könnt. So müßt Ihr nicht lange in den Katalogen wühlen.\nUnd damit wünsche Ich Euch viel Spaß beim Zuschauen und einen guten Start ins Stempelhobby – eines der schönsten Hobbys, die man sich vorstellen kann.\n« Perfekt abgestimmt … Special Someone & Schöner Tag\nNew-in … Sale-a-bration-Nachschub ab 3. März »


Lampenschirm aus Kleiderbügel selber machen\nLampen und andere schöne Lichtquellen sind sehr wichtig für die Atmosphäre eines Raums. Mehrere gut im Raum verteilte Leuchten setzen Akzente, die fürs Auge weit angenehmer sind als eine einzelne Deckenleuchte.\nFür alle, die gerne kreativ sind, gibt es ungezählte Möglichkeiten einen Lampenschirm selber zu basteln oder sogar eine ganze Lampe selber zu bauen. Zunächst muss man sich fragen, wie man den Lampenschirm selbst gestalten möchte. Welches Material kommt infrage, was passt zum geplanten Einsatz. Ein Lampenschirm aus Papier ist nicht für eine Küche geeignet, aber derselbe Lampenschirm ist für eine Stehleuchte im Wohnbereich vielleicht genau richtig. Eine Tischlampe sollte blendfreies Licht abgeben usw. – eine Tischlampe ist im Übrigen eine schöne Geschenkidee zum Selbermachen. Daneben muss das neue Lichtobjekt zur Einrichtung passen. Ein Lampenschirm in Weiß, Grau oder Schwarz ist neutral und fügt sich in viele Farbkonzepte ein. Naheliegend ist dagegen ein bunter Lampenschirm fürs Kinderzimmer mit passenden Motiven.\nInhaltsübersicht: Lampenschirm aus Kleiderbügel selber machen\nWerkzeugliste und Materialbedarf\n1. Schritt: Maße planen und berechnen\n2. Schritt: Kleiderbügel grundieren und lackieren\n3. Schritt: Innenring und Konstruktion für Fassung\n4. Schritt: Innenleben des Lampenschirms aussägen\n5. Schritt: Einzelteile grundieren und lackieren\n6. Schritt: Haken entfernen\n7. Schritt: Montage des Lampenschirms\nIn unserem Beispiel verwenden wir Kleiderbügel, um einen Lampenschirm für eine Tischlampe selber zu bauen und machen gleich einen zweiten, baugleichen für die Deckenlampe. Ein schönes Set, beispielsweise für ein Esszimmer. Einfache Kleiderbügel sind relativ günstig in größeren Stückzahlen im Internet zu ordern.\nWir haben uns für einen weißen Anstrich entschieden, weil es perfekt zum Raum passt und das Weiß zusätzlich noch sehr viel Licht reflektiert. Besonders schön ist der Schattenwurf, der gerade in schlicht gestalteten Räumen gut zur Geltung kommt.\n100 Kleiderbügel, roh (unlackiert) online 59 €\n100 Senkkopfschrauben 4 x 50 mm online 6,50 €\n4 Sperrholzplatten 25 x 25 cm online 8,00 €\nHolzlack 2in1 weiß online 3,00 €\nFassung komplett mit Baldachin und Kabel online 9,50 €\nFassung mit Schnurschalter und Stecker online 7,50 €\ngesamt für zwei Lampenschirme ca. 95 €\nSäge, Kombizange, Rohrzange, Bohrmaschine, Schleifklotz, Pinsel, Schraubendreher\nWir brauchen pro Lampenschirm 41 Kleiderbügel.\nBerechnung bei unserem Beispiel: Der Durchmesser des Rings in der Mitte des Schirms (woran die Bügel geschraubt werden) soll 23 cm betragen, also ist der Umfang 72,26 cm. Die Bügel haben eine Materialstärke von 0,88 cm, der Abstand zwischen den einzelnen Kleiderbügeln soll genauso breit sein. Also rechnen wir 72,26 cm : 0,88 cm = 82,11 Einheiten á 0,88 cm. Jede zweite Einheit ist ein Kleiderbügel, wir brauchen also 41 Kleiderbügel je Lampenschirm.\nDiese Größe haben wir frei gewählt, so wie uns die Proportionen gefielen und passend zu unserer stattlichen Raumhöhe von 3,60 m. Bei kleinen Räumen kann man zugunsten schöner Proportionen auch Kinderkleiderbügel und geringere Ringdurchmesser nehmen.\n2 in 1 Lack erspart das Grundieren\nUm uns die Arbeit ein wenig zu erleichtern, lassen wir die Haken für die Grundierung und Lackierung noch in den Bügeln, dann kann man sie zum Trocknen auf eine oder mehrere Stangen hängen. Das erleichtert die Arbeitsabläufe erheblich.\nWir benutzen 2 in 1 Lack und Grundierung. Bei den Trocknungszeiten bitte immer an die Herstellerangaben halten. Wir lassen die Bügel über Nacht trocken und können am nächsten Tag lackieren.\nUm unsere Lampenschirme zu basteln, bauen wir uns ein selbst konstruiertes Innenleben. Ein Ring in der Mitte trägt am Ende die Kleiderbügel rundum, an diesem befestigen wir auch eine Halterung für die Fassung. Diese ist so ausgelegt, dass das Leuchtmittel relativ mittig in der Lampe sitzt.\nWir zeichnen auf den Sperrholzplatten zunächst mit einem Zirkel Ringe an. Der Außenradius ist 11,5 cm und der Innenradius 9,75 cm.\nDann nutzen wir unsere überzähligen Kleiderbügeln für die 11 cm langen Verbinder. Die Krümmung nehmen wir auch bei der Platte auf, die die Fassung trägt. Das wirkt besonders harmonisch. Die Trägerplatte für die Fassung wird 23 cm lang und 6 cm breit.\nRing mit Zirkel anzeichnen und aussägen\nDie Halterung trägt später die Lampenfassung\nWir nehmen die Dekupiersäge, um die Ringe und die Träger für die Fassung auszusägen. Eine Stich- oder Handsäge sind genauso einsetzbar.\nDer Ring wird wie berechnet 41 mal vorgebohrt, immer im Abstand von rund 1,76 cm. Wichtig ist, am Ende alles sorgfältig glatt zu schleifen.\nRing aussägen und schleifen\nHalterung der Lampenfassung\nDa die Haken in unseren Kleiderbügeln mit Widerhaken versehen sind, ist es nicht ganz einfach sie herauszuziehen. Damit wir die Lackierung nicht beschädigen, benutzen wir eine Kombizange und eine Rohrzange. Über die Rundung der Rohrzange lässt sich der Haken mit der Kombizange heraus hebeln.\nTipp: Haken erst jetzt entfernen, da sie beim Lackieren zum Halten und beim anschließenden Trocknen zum Aufhängen benötigt werden.\nÜber eine Zange Hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden\nZuerst zeichnen wir alle Löcher an, die wir vorbohren wollen. Da alle unsere Schrauben einen Durchmesser von 4 mm haben, benutzen wir zum Vorbohren einen Holzbohrer mit 3,5 mm Durchmesser. Wir bohren alle Teile vor – auch die 41 verbliebenen Löcher der Haken in den Kleiderbügeln um sicherzugehen, dass diese nicht reißen, wenn die dickeren Holzschrauben eingedreht werden. Wir nehmen Zierkopfschrauben, deren Kopf einem Querschnitt von 6 mm hat und dazu den passen Schraubenschlüssel oder die passende Stecknuss. Damit werden die Kleiderbügel von innen an den Ring geschraubt.\nNach etwa der Hälfte montieren wir die Abschnitte des Kleiderbügels an den Ring. Darunter schrauben wir den Träger für die Fassung. Anschließend bringen wir die restlichen Kleiderbügel an.\nHalterung für Lampenfassung nicht vergessen\nBei dem Lampenschirm, der als Deckenlampe zum Einsatz kommt, wird der Lampenschirm am Fassungsträger zusätzlich mit dem Haken in der Decke verbunden (Stange, Kette oder Edelstahlseil).\nDer genau gleich gebaute Lampenschirm wird um 180 Grad gedreht und mit der Fassung, die einen Schnurschalter und Stecker hat versehen. So entsteht die passende Tischlampe.\nTipp: Wen das Leuchtmittel blendet, der kann aus einem Streifen Diffussorfolie einen Zylinder machen und innen einsetzen. Dickes Transparentpapier geht auch. Aber bitte immer auf ein Leuchtmittel achten, das wenig Wärme erzeugt (z. B. LED).\nPassende Kleiderbügel online kaufen\nHagspiel 30 Stk. Kleiderbügel aus Buchenholz,..\nEinfachbügel roh geschliffen und gewachst, 50..\nEinfacher, natürlicher, schöner Kleiderbügel aus Holz. Da der Bügel nicht lackiert ist, ist die Oberfläche etwas "griffiger" und die Kleidung rutscht...\ncoronet K906420000 Einfachbügel ohne Steg\nâ¢ Material: Holz, roh â¢ AusfÃ¼hrung: Ohne RockhÃ¤kchen â¢ 5 StÃ¼ck â¢ L: 42 cmMaterial: Holz, rohAusfÃ¼hrung: Ohne RockhÃ¤kchenLieferumfang: 1...\nWeiter zum nächsten Thema: Garderobe aus Naturholz selber bauen\nZurück zum Thema: Bauanleitung: Wanduhr mit Bild aus Europaletten bauen\n1. "Lampenschirm aus Kleiderbügel selber machen": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n2. "Materialbedarf": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n3. "2 in 1 Lack erspart das Grundieren": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n4. "Ring mit Zirkel anzeichnen und aussägen": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n5. "Die Halterung trägt später die Lampenfassung": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n6. "Ring aussägen und schleifen": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n7. "Halterung der Lampenfassung": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n8. "Ring bohren": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n9. "Über eine Zange Hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n10. "Entfernte Haken": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n11. "Kleiderbügel am Ring befestigen": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n12. "Halterung für Lampenfassung nicht vergessen": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n13. "Lampenschirm selber machen (Hängelampe)": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de\n14. "Lampenschirm selber machen (Nachttischlampe)": © Christiane Baldwin - www.heimwerker.de


Treppen mit Rutschschutz - NextGen™\nNextGen™ - individuelle Treppen mit Rutschschutz\nEeStairs bietet für die NextGen™-Treppen mit Rutschschutzstufen eine große Auswahl an Farben und Oberflächenfinishs an und macht sie damit zu echten Designertreppen. Beim Handlauf haben Sie die Wahl zwischen Holz und Edelstahl, beim Geländer können Sie zwischen zwei Glasarten wählen.\nDie Breite der NextGen™-Treppenstufen kann individuell festgelegt und die Wangen in jeder RAL-Farbe pulverbeschichtet werden. Es gibt für diese Treppe mit Rutschschutz auch Farboptionen für die eloxierten Aluminiumtreppenstufen, die mit einem Standard-Rutschschutz für Treppen oder mit Holzeinlagen ausgerüstet werden können. Im letzten Schritt können Sie eine zusätzliche LED-Beleuchtung in den Wangen auswählen.\nAlle diese Individualisierungsmöglichkeiten können im NextGen™-Konfigurator erfasst werden, zusammen mit den Informationen zu Bodenhöhen, Grundriss und Schnitt, Treppenwinkeln, Breite und Abstand zwischen den Stufen, und ob die Treppe gerade oder über Eck verläuft.


Hanno-Peter-Preise: Bevölkerungsschutz im Fokus – Katastrophenschutzkongress\nHanno-Peter-Preise: Bevölkerungsschutz im Fokus\nVeröffentlicht am 22. September 2017 22. September 2017 AutorMichael Harbeke\nDr.-Ing. Florian Brauner stellt seine Forschungen bezüglich der möglichen Sicherheitsmaßnahmen für den ÖPNV vor. Dafür erreichte er den ersten Rang beim diesjährigen Hanno-Peter-Preis. (Foto: BS/Giessen)\n“Die Hanno-Peter-Preise werden jungen Wissenschaftlern für ihre interessanten Forschungen zum Bevölkerungsschutz überreicht”, mit diesen Worten eröffnet Prof. Dr. med. Leo Latasch, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Katastrophenmedizin e.V. (DGKM), die diesjährige Preisverleihung.\nSchutz in Zeiten des Terrorismus\nDen ersten Preis erhielt Dr.-Ing. Florian Brauner von der Bergischen Universität Wuppertal. Er widmete sich dem Schutz des Öffentlichen Personennahverkehrs (ÖPNV) in Zeiten des Terrorismus. Auf dieser Basis erforschte Brauner das Szenario des Kofferbombenattentats auf dem Bahngleis. Hierfür entwickelte Entscheidungshilfen für die 600 Unternehmen und Kommunen, die den ÖPNV betreiben.\nInternationalisierung der Katastrophenmedizin\nDr. med. Robert Wunderlich vom Universitätsklinikum Tübingen wurde zweiter. An Universitäten soll die Katastrophenmedizin nach internationalen Vorgaben ausgebildet werden. Dies sei vor dem Hintergrund, dass in den vergangenen Jahren 1,2 Millionen Menschen durch Katastrophen getötet wurden, von großer Bedeutung. Seine Arbeit untersucht, inwiefern sich die 37 deutschen Universitäten an entsprechende Vorgaben hielten. Aber das Ergebnis ist ernüchternd. Internationale Vorgaben für die Ausbildung in der Katastrophenmedizin wurden nur in geringem Umfang eingeführt. Wobei dies ein internationales Phänomen sei und dringender Handlungsbedarf bestehe, betonte Wunderlich.\nUntersuchung des Verhaltens von Einsatzkräften bei einer Katastrophe\nDen dritten Preis erhielt Alexandra Nipko, die ihre Abschlussarbeit an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg verfasste. Sie untersuchte, wie die Einsatzkräfte sich bei einem Schadensereignis mit 1.000 Verletzten organisieren, reagieren und welche Ressourcen genutzt werden könnten. Dabei zeigte sich, dass es in der Praxis an vielem mangele. So sei oftmals zu wenig Personal wie Ärzte und Rettungskräfte verfügbar. Hinzu käme ein Mangel an Rettungswagen sowie Sichtungsausrüstung für die Feuerwehrkräfte. Diese könnten sonst ebenfalls Ersthilfemaßnahmen ergreifen. Selbst unter optimalen Bedingungen sei die volle Einsatzfähigkeit erst nach zwei Stunden gegeben, kritisierte Nipko.\n← Zurück Vorhergehender Beitrag: Beirat macht sich Gedanken über Kongress 2018\nWeiter → Nächster Beitrag: In Krisen dürfen die Kulturgüter nicht vergessen werden


Ausgabe 8 / August 2019 | 24/7\nAusgabe 16 / April 2022\nAusgabe 15 / Dezember 2021\nAusgabe 14 / August 2021\nAusgabe 13 / April 2021\nAusgabe 11 / August 2020\nAusgabe 8 / August 2019\nAch wenn ich dich nicht hätte …\nAusgabe 8 – August | September | Oktober | November 2019\nGeld. Nicht viele Worte ziehen uns so in den Bann. Wir wollen Geld und Gut haben. Was wir haben, garantiert Einfluss und Macht, sagt Erich Fromm. Er hat im letzten Jahrhundert aus psychoanalytischer Sicht beschrieben, wie der Wunsch nach Besitz unseren Charakter formen und verformen kann. Dabei geht es nicht darum, dass wir Güter und Menschen zum Leben und zum Überleben brauchen, sondern darum, wie wir sie nutzen.\nFromm benennt zwei Existenzweisen: Haben und Sein.\nUnsere Gesellschaft befindet sich im Haben-Modus. Der Einzelne will die Dinge nicht einfach haben, er hat das Habenwollen zu seinem Lebensprogramm und zur Maxime der Gesellschaft gemacht. Der Wunsch, etwas zu haben und zu behalten, wird zur Habgier. Wenn jeder an sich denkt, greift Egoismus um sich, der die eigenen Interessen oder die der eigenen Gruppe, des eigenen Landes allen anderen voranstellt.\nHabenwollen führt zum Vergleichen mit den anderen und zum Streben, „besser“ zu sein. Das Horten von Geld, Gütern und Menschen führt zu zwanghaftem Verhalten. Was ich besitze, muss ich sichern. Die Angst vor dem Verlust und vor der Habgier der anderen bestimmt mein Leben. Ich kann versuchen, diese Angst zu bannen, indem ich die Kontrolle verstärke. Habe ich noch alles, was mir gehört? Ist das Haus abgeschlossen, das Licht abgedreht? Ich kann das Handy meiner Partnerin kontrollieren. Denn wenn sie mir gehört, ist sie mein Privateigentum, genauso wie mein Auto oder mein Fernseher. Privateigentum bedeutet, dass etwas nur mir gehört, dass dieser Besitz abgesondert ist von dem, was dem Staat oder der Allgemeinheit gehört. (‚Privare‘ hießt nicht nur ‚rauben‘, sondern auch ‚absondern‘.)\nDie zwanghafte Charakterstruktur entsteht und bleibt erhalten, weil der Mensch nicht teilen und loslassen will. Er definiert sich über seinen Besitz. Man kann die psychoanalytische Theorie über die Entwicklungsphasen der Libido unbeachtet lassen und statt von ‚Charakter‘ von ‚Persönlichkeitsstilen‘ oder ‚Eigenschaften‘ sprechen, das Verlangen nach Besitz und seine Folgen sind unübersehbar. Wer in der Konsumentenhaltung verharrt, folgt dem Credo „ich bin, was ich habe und was ich konsumiere“. Im psychoanalytischen Bild Fromms hat er den Wunsch, die ganze Welt zu verschlingen, wie der Säugling, der nach der Flasche schreit. Alles kann zum Objekt der Begierde werden. Die Fixierung auf das Haben- und Besitzen Wollen blockiert unsere Selbstverwirklichung und führt dazu, dass wir unser Selbst über den Besitz definieren.\nWir haben Menschen und Gefühle, als besäßen wir Dinge und belegen sie mit besitzanzeigenden Fürwörtern. Wir reden von meiner Frau, meinem Mann, meinen Kindern, statt von aktiv gestalteten Beziehungen oder Gefühlen. Wer sagt schon: „die Frau mit der ich lebe – der Mann mit dem ich lebe…“ Wenn ich mich aber über ein Objekt, das mir zu gehören scheint, definiere, ein Objekt, das zerstört werden kann, dann habe ich letztlich nichts. Der zwanghafte Versuch, das Objekt festzuhalten, wird scheitern, auch wenn ich versuche, über meinen Besitz über den Tod hinaus zu bestimmen. Ich habe ihn und er hat mich. Damit werde ich so flüchtig wie mein Besitz. Alles Anklammern an ihn kann den Tod nicht verhindern.\nFromm stellt der Existenzweise des Habens die des Seins gegenüber.\nEs geht nicht darum, dass man im Sein nichts besitzen dürfe. Denn wer danach strebt, nichts zu haben, hat ja auch etwas: den Stolz nichts zu besitzen. Solange Besitz funktional genutzt wird, also dazu, das Leben zu erhalten, sich selbst zu verwirklichen, ist der Mensch in der Existenzweise des Seins. Fromm verweist auf Gestalten der Religionsgeschichte, die zu einem neuen Leben aufgebrochen sind und das angestammte hinter sich gelassen haben. Individualismus, Selbstverwirklichung besteht im positiven Sinn in der Befreiung von gesellschaftlichen Fesseln und dem Finden des eigenen Lebenssinns.\nWährend das Haben den Sinn des Lebens in den Dingen sucht, sucht ihn das Sein in Erlebnissen, in einer inneren Aktivität, in der der Mensch wachsen, sich verströmen, lieben und das Gefängnis des eigenen Ich übersteigen will. Der Aufbruch zu sich selbst wird in vielen Mythen und Märchen beschrieben. Der Held braucht den Mut, voranzuschreiten und sich den inneren und äußeren Herausforderungen zu stellen, um zu tiefer Erkenntnis, reicher Erfahrung, Weisheit und Glück zu finden.\nWer etwas wagt, kann verlieren; wer zwanghaft am Besitz festhält, hat schon verloren. Jesus erzählt dazu ein Gleichnis. Ein König überantwortet Untergebenen jeweils eine unterschiedlich hohe, aber in jedem Fall beträchtliche Summe Geldes (Mt 25,14ff.;Lk 19,11ff.) Als er nach einiger Zeit das Geld und den erzielten Ertrag zurückfordert, hat einer das Geld ängstlich aufgehoben und gibt es so zurück, wie er es erhalten hat. Dafür wird er getadelt und ( bei Mt) bestraft.\nJesus wollte keine Anleitung zum Leben in einer Habenkultur geben.\nDer Vergleichspunkt bei seinem Gleichnis ist das Verhalten derer, die Verantwortung bekommen. Nehmen sie die Herausforderung an und nutzen im Rahmen ihrer Möglichkeiten die Ressourcen oder verharren sie aus Lebensangst mit dem Gut, das dann in ein ‚Schlecht‘ transformiert wird, weil sie sich und dem Leben nicht trauen?\nDie Definition des Selbst über Besitz oder den Verlust dessen, was man zu besitzen gemeint hat, begegnet uns in der TelefonSeelsorge immer wieder. Nach der Trennung des Partners, der Kinder, nach dem Verlust des Arbeitsplatzes sehen Anrufer ihre Existenz bedroht, weil sie etwas verloren haben, dessen sie sich sicher fühlten. Die TelefonSeelsorge hat keine volkspädagogische Aufgabe. Sie muss Anrufenden nicht die Vor- und Nachteile verschiedener Persönlichkeitsstrukturen erklären.\nIch denke, dass man mit der Theorie Erich Fromms zu einem intensiven empathischen Verstehen für das gelangen kann, was Anrufende als ihren Verlust so betrauern, als hätten sie ihr Leben verloren. Mit ressourcenorientierter Gesprächsführung lassen sich Elemente aus der Existenzweise des Seins in der Lebensgeschichte aufspüren. Dann kann TelefonSeelsorge wertschätzend und achtsam Anklänge an das Motiv des Helden anbieten. Der Verlust dessen, was die Anruferin oder der Anrufer meint, besessen zu haben, kann als Ruf verstanden werden, die Schwelle zu überschreiten und sich aufzumachen zu einem vertieften Selbst. Der Anrufende entscheidet, welche Bedeutung er den Ereignissen gibt.\nLeitung TelefonSeelsorge Weiden/Nordoberpfalz und Redaktionsmitglied von 24/7\nErich Fromm: Haben oder Sein. Die seelischen Grundlagen einer neuen Gesellschaft, in: Gesamtausgabe, Bd. II, dtv 1989\nFriedrich Dechant: Am Telefon Helden begegnen in: Auf Draht 72, 34ff.\nAusführlicher Blick ins Heft:\nNeu! – per Klick aufs Bild öffnet sich ein neues Fenster mit der Möglichkeit, in der Ausgabe zu blättern.\n24/7 – Datenschutzeinstellungen


Installiert - abschließende Unklarheiten | DIGITAL FERNSEHEN Forum\nInstalliert - abschließende Unklarheiten\nDieses Thema im Forum "d-box 1 und d-box 2" wurde erstellt von Tobias Schlegl, 1. Dezember 2003.\nTobias Schlegl Neuling\nGestern hab ich erfolgreich Neutrino auf meine Nokia Sat Box (2x Intel Flash) installiert. Einige Unklarheiten sind aber noch geblieben, das liegt wohl nicht an zuwenig verfügbarer Information sondern eher an zu viel Information bzw. unterschiedlichen Vorgehensweisen:\n1. Zur Vorbereitung hab ich die beiden Pinpaare an XH4 und XH6 zur Aufhebung des Schreibschutzes gelötet aber dann nie gebraucht. So steht's auch in der Beschreibung zur Debug-Methode von MHC. Braucht man die Jumper XH4 und XH6 dann nur bei anderen Debug-Methoden?\n2. Was ist das cdk.cramfs Packet? Das hab ich ebenfalls nicht gebraucht. Nach Übertragen des aktuellen baseimages (1.7.1 von alexW) ist die Box auch anders gestartet, als angekündigt. So kam nicht die Aufforderung am LCD, die IP-Adresse einzugeben und mit cdk.cramfs die ucodes zu übertragen, sondern es blieb mit der Ausgabe "Waiting..." stehen und ich konnte über das TV-Menu mein Netzwerk (externer Router) konfigurieren und mit dem Bootmanager meine ucodes uploaden. Wird das cramsche Filesystem nur zum alternativen ftp upload benötigt?\n3. Bei der Sendersuche wurden bei weitem nicht alle Sender gefunden (Astra 19.2E). Nach Optimierung der Sat-Ausrichtung (sehr gute Werte mit satfind) gab's einige mehr aber nicht alle, die ich vorher hatte. Ist das die Software zu restriktiv, gibt's Abhilfe?\n4. Scheinbar gibt's noch einige Stabilitätsprobleme bei der Software, speziell bei der Bouquetberarbeitung. Macht es Sinn, ältere, robustere Softwareversionen aufzuspielen?\nEs wäre fein, wenn Ihr mich erhellen könntet.\nTobias Schlegl, 1. Dezember 2003\nSorry, wenn ich nochmal nachfrage, mittlerweile seh ich etwas klarer und ich konnte auch die Box dazu bringen, alle Sender zu finden. Nur noch zu meinem Verständnis der Images. Das AlexW-image ist ein komplettes image, das man nur für die Erstinstallation braucht und cdk.cramfs images nimmt man dann für updates.\nTobias Schlegl, 3. Dezember 2003\nJa so kann man das sehen! Früher gab es immer ein Base-Image z.B. 1.6.10 und dann jede Menge aktuelle Updates, die per cramfs eingespielt wurden - das 1.7 hat das glaube ich nicht (ich selber habe es nicht am laufen)\nglamat, 3. Dezember 2003


Praxisbuch Ehevorbereitung (Buch - Paperback)\nSie befinden sich hier: Home » Praxisbuch Ehevorbereitung\nAnregungen für Seelsorge und Beratung\nFür alles gibt es Trainingsprogramme. Zum Autofahren macht man den Führerschein. Nur die Kunst, lebenslang mit einem geliebten Menschen zusammen zu leben, sollen wir von Natur aus ...\nFür alles gibt es Trainingsprogramme. Zum Autofahren macht man den Führerschein. Nur die Kunst, lebenslang mit einem geliebten Menschen zusammen zu leben, sollen wir von Natur aus beherrschen! Die vielen gestörten Ehen und Scheidungen zeigen: Eine Vorbereitung auf die Ehe ist dringend geboten. Ein alter Hut? Der Autor zeigt, dass dem nicht so ist. Er plädiert für eine neue Form der Ehevorbereitung und zeigt, wie sie aussehen kann:\n- Kurztrainings für Paare erfüllen die Erfordernisse einer modernen, zeitgemäßen Vorbereitung auf die Ehe.\n- Wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen: Schon das bloße Ausfüllen des einleitenden Fragebogens ohne Teilnahme am eigentlichen Programm führt zu einer deutlich höheren Stabilität und Zufriedenheit in der Ehe.\n- Die Teilnahme an einem Paartraining (vier Abende) vor der Ehe bewirkt eine überraschend hohe Anzahl von stabilen, harmonischen Ehen.\nHier finden Pfarrer, Pastoren, Berater und ehrenamtliche Seelsorger ein Konzept für Kurse, die sie in der eigenen Gemeinde und darüber hinaus anbieten können. Die Menschen trauen den Kirchen gerade auf dem Gebiet Ehe und Familie eine hohe Kompetenz zu. Dieses Vertrauen gilt es zu nutzen. Zum Beispiel mit diesem Angebot einer wirksamen Hilfe beim Aufbau einer stabilen Ehe.\nISBN 10: 3765513318\nAuflage: 1. Auflage, 11.05.2004


Fußball/Grußwort | TUS04HÖRDT\nseien Sie herzlich gegrüßt auf der Homepage des TuS 04 Hördt. Wir hoffen, Ihnen mit der Homepage alle praktischen, sportlichen oder formalen Informationen liefern zu können, mit denen Sie sich im und um den Verein herum zurechtfinden können. Ob es um die Spielergebnisse der Ersten und Zweiten Mannschaft, um die Trainingszeiten der Jugend-Kicker und den „alten“ Herren, die Ansprechpartner beim Breitensport oder um die Organisation des TuS 04 geht, unsere Homepage-Entwickler sind guten Mutes, dass alle notwendigen Informationen klar, übersichtlich und eindeutig zu finden sind.\nFür die „TuS-Familie“ ist diese Homepage aber auch deswegen von Bedeutung, weil nicht nur einzelne Informationen abgerufen werden können, sondern der TuS in seiner Vielfalt präsentiert wird. Neben dem sportlichen Angebot sieht sich der TuS in einer gesellschaftlichen Verantwortung für Hördt und Umgebung.\nNatürlich besteht ein großer Teil dieser Verantwortung darin, Kindern, Jugendlichen und den immer jünger werdenden Älteren Sinn und Spaß an Spiel und Bewegung zu vermitteln.\nDer TuS sieht sich als „Dorfverein“, womit die Bindung des Vereins zu den Menschen in Hördt und Umkreis ebenso ausgedrückt wird wie die Tatsache, dass der Verein durch eben diese Menschen, sei es als Mitglied, sei es als Unterstützer, Förderer oder Sponsor getragen wird. Wir sind dankbar, dass es diese Menschen gibt, die es ermöglichen, dass der TuS seine Ziele seit mehr als 115 Jahren mit großem Engagement umsetzt, und wir sind optimistisch, dass diese Menschen auch in der Zukunft dafür sorgen werden, dass Sport, Spiel und Gemeinsamkeit ihren Platz in Hördt haben werden.


Vom Glück des Alters – Book Reviews\nVom Glück des Alters, Louise Hay, Verlag Allegria\nLouise Hay hat einige Bücher geschrieben und ich freue mich jedes Mal, wenn ich eines in meinen Händen habe und lese.\nIn diesem Buch beschreibt sie, wie das Altern in innerer und äußerer Schönheit gelingt. Sie selbst führte ein langes und erfülltes Leben. Sie vertraute auf Selbstheilungskräfte und eine positive Lebenseinstellung. Dadurch sie so ein erfülltes und schönes Leben hatte, fühlte sie sich fast verpflichtet, ihr Wissen an viele Menschen weiterzugeben.\nEiner ihrer Weisheiten waren, man kann andere Menschen nur lieben, wenn man sich selbst liebt. Sonst begibt man sich in eine Abhängigkeit. Man soll sich selbst lieben, dann wird das Leben reich an Liebe sein. Dazu eine Affirmation: Mein Herz ist offen. Ich lasse meine Liebe frei fließen. Ich liebe mich. Ich liebe die Menschen, und die Menschen lieben mich.\nWichtig sei auch, daß man sich selbst achtet. Dazu wieder eine Affirmation: Ich schätze alles, was ich tue. So wie ich bin, bin ich gut genug. Ich bin selbstbewußt. Ich äußere meine Wünsche. Ich beanspruche meine Macht.\nIngesamt sind 101 Gedanken und Affirmationen niedergeschrieben. Am Anfang des Buches gibt sie Tipps welche Worte man morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen zur Anwendung bringen soll. Deren Affirmationen gibt es sehr viele und ich glaube es findet jeder eine die ihn anspricht und zur Anwendung bringt.\nSie selbst wurde 91 Jahre alt und war die Grande Dame unter den Autorinnen von Büchern zum Thema Lebenshilfe.\nIch glaube, es muß sich jeder selbst ein Bild über dieses Buch machen, nur so kann man zu seinem inneren Freund finden. Aber, dies muß jeder für sich selbst entscheiden, denn zwingen kann man niemanden dazu. Sie möchte mit diesem Buch allen zu positiven Gedanken für ein gesundes und langes Leben mitgeben.\n2 Kommentare zu „Vom Glück des Alters“\nIch habe einige Bücher von ihr gelesen und auch des öfteren welche an gute Freunde verschenkt. Vieles von dem, was sie geschrieben hat, ist bei mir „hängengeblieben“ und es hat mir tatsächlich in mancher Lebenskrise geholfen und gut getan!\nDanke für deine liebe Rückmeldung Regina, das klingt toll!


phishing Archive - News-Blast\nSicherheit Firma 8com\nDie Scottish Environment Protection Agency, kurz SEPA, ist Opfer eines Ransomware-Angriffs geworden. Bereits an Weihnachten hatten Cyberkriminelle die Malware in die Systeme der Umweltschutzbehörde eingeschleust und dabei rund 1,2 GB an Daten gestohlen. Bis jetzt, rund einen Monat später, sind die Nachwirkungen der Attacke spürbar und die Arbeit der Behörde eingeschränkt. Wer genau hinter dem […]\nDie Umstellung ihrer IT-Infrastrukturen war für viele Unternehmen im letzten Jahr ein großer Einschnitt. Durch die neue Situation mit Homeoffice und Remote Work kommt es auch zu neuen Herausforderungen in Sachen Sicherheit. Utimaco möchte anlässlich des morgigen Datenschutztages darauf hinweisen, die neuen Bedrohungen ernst zu nehmen und den Schutz der eigenen Daten nicht zu vernachlässigen. […]\nDie Industrie- und Handelskammer (IHK) Bonn/Rhein-Sieg bietet gemeinsam mit NRW.Global Business und der AHK Israel eine virtuelle Unternehmerreise ins Zentrum der Cyber Sicherheit nach Israel an. Sie findet vom 19. bis 21. April 2021 statt und beschäftigt sich mit den neuesten Trends in der Abwehr der wechselnden IT- Bedrohungen. Das Bundesamt für Sicherheit in der […]\nDas Cyber-Sicherheitsunternehmen McAfee (Nasdaq: MCFE) gab heute die Ergebnisse seiner neuen Studie „2021 Consumer Security Mindset Report“ bekannt, die das Online-Verhalten und Sicherheitsbewusstsein von deutschen Verbrauchern untersuchte. Die Studie zeigt auf, dass viele Deutsche aufgrund der Pandemie einen Großteil ihrer Aktivitäten und sozialen Interaktionen in die digitale Welt verlegt haben und auch zukünftig planen digital […]\nSicherheit Firma A10 Networks Deutschland Ltd\nWährend die analoge Welt im Jahr 2020 durch eine Pandemie in Schach gehalten wurde, sorgten im digitalen Raum cyberkriminelle Aktivitäten und Angriffe für zusätzliche Belastungen. Ganz gleich, ob es sich um die Zunahme von einfachen Phishing-Attacken oder eine der bislang größten aufgezeichneten DDoS-Attacken handelt: 2020 war auch das Jahr, in dem die Bedrohungslage durch Cyberkriminelle […]\nEvents Firma Micro Focus Deutschland\nAm 28. Januar wird nun bereits zum 15. Mal der Europäische Datenschutztag begangen. Zu Beginn des Jahres 2021 stehen die Vorzeichen ganz anders als in den Jahren und Jahrzehnten zuvor. Verständlicherweise dominiert Corona die Politik, Öffentlichkeit und mediale Berichterstattung. Dabei darf man aber nicht vergessen, dass die Pandemie auch erhebliche Auswirkungen auf IT-Sicherheit und Datenschutz […]\nIn der aktuellen Pandemiesituation steht das Arbeiten im Homeoffice wieder verstärkt im Fokus. Unternehmen sehen sich aufgefordert, ihren Mitarbeitenden das Arbeiten von zuhause zu ermöglichen, wo immer dies betrieblich machbar ist. TÜV SÜD erklärt, was dabei zu beachten ist, um beim Datenschutz auf der sicheren Seite zu sein. Zu Beginn der Pandemie mussten viele Mitarbeitende […]\nSoftware Firma MailStore Software\n1971 gelang dem Informatiker Ray Tomlinson der Versand der ersten E-Mail über das ARPANET. Seitdem hat sich viel getan: Die E-Mail wurde in den letzten Jahren zu einem der verbreitetsten, globalen Kommunikationsmittel – Tendenz steigend. Seit der Corona-Krise greifen Unternehmen neben der Mail auch verstärkt auf Instant Messenger zurück. Roland Latzel, Director of Marketing von […]\nDas Jahr 2020 hat Geschichte geschrieben: Die globale Covid-19-Pandemie hat so ziemlich alle Lebensbereiche auf den Kopf gestellt – inklusive die Welt der Cyber-Kriminalität. Von den Risiken des plötzlichen Wandels in das weit verbreitete Home Office bis hin zu betrügerischen Angeboten von potentiellen Covid-19-Heilmitteln im Netz: Für Cyber-Kriminelle öffneten sich letztes Jahr einige neue Hintertüren. […]


22.01.2020casino royale free online movieKommentare: 0\nGewinnchancen in Spielhallen & Spielotheken in Krumbach: Auszahlungsquoten innerhalb von 74 und 95 Prozent. Ob Merkur oder Novoline: die Möglichkeit, am. Du suchst eine Spielhalle in Memmingen? Dann finde jetzt alle Spielotheken & die besten Online Casinos. Sichere Dir jetzt bis zu € Bonus! Verdoppeln Sie jetzt Ihre Einzahlung und lösen Sie einen Bonus im Löwen Play Online Casino ein. Mehr Informationen. Game Area // Unsere Besten ausgewählt. Deswegen gibt es neben dem kostenlosen Nagasaki Ultralight zahlreiche Boni wie. Gewinner Jungle Camp Dschungelcamp: Das sind die bisherigen Sieger — setzte sich in der Ein doppeltes Plus: Häufig finden Wager5,00 hier die besten Bonus Angebote. Doch wie soll der erste. Das lässt.\nDie beiden. Das Spielvergnügen im Royal Vegas Casino online scheint grenzenlos. Zu verdanken ist dies Microgaming, einem bekannten Hersteller von Casino Software.\nEchtgeld Spieler können aus mehreren hundert Casi. Doch wie soll der erste. Für Bayern München führt der Weg zum Triple möglicherweise über.\nNeben Klubs aus der 2. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website.\nVon admin Jul 16, Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies.\nIt is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Skip to content Posted in Online Casino Echtgeld. Posted by By admin Juni 29, Nach Urlaub auf dem Campingplatz boomt bei den Deutschen.\nViel Erfolg wird man mit dieser Strategie jedoch nicht Beste Spielothek in Lansach finden, da bekannte Hersteller wie Merkur oder Novoline keine Informationen über Gewinnmöglichkeiten heraus geben. 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