Fantasy im All ohne gewohntes Sci-Fi Feeling | Was liest du?\nFantasy im All ohne gewohntes Sci-Fi Feeling\nIch liebe Fantasybücher und seit neuestem lese ich auch viel im Sci-Fi Bereich. Von daher war ich mehr als nur aufgeregt, dass Kai Meyer einen neuen Roman veröffentlicht, der beide Genre vereinen soll.\nKai Meyer begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Von Merle und Jolly über Niccolo und seit kurzem auch Furia wurde ich stets von seinen geschaffenen Helden und Heldinnen begleitet. Ich ging dementsprechend mit hohen Erwartungen an dieses Buch heran.\nDer Einstieg in das Buch fiel mir sehr leicht. Iniza und ich wurden sozusagen gleichermaßen ins Geschehen geschmissen und mussten uns zurecht finden und orientieren.\nIniza selber fand ich angenehm als Charakter, ihren wie im Klappentext beschrieben Geliebten Glanis jedoch zu blass und unscheinbar. Er wirkte oft auf mich wie ein Mittel zum Zweck, einfach nur geschaffen als Begleitung und Retter von Iniza.\nAls im Verlauf der Geschichte jedoch noch Shara, Kranit und auch die Muse dazustießen, war ich einfach hellauf begeistert. Dieses Buch vereint eine solche Vielzahl an unterschiedlichen Charakteren, die alle einzeln und für sich arbeiten, aber jedoch auch irgendwie zusammen. Außerdem gefällt es mir sehr gut, dass es hier keine typische Gut-Böse Verteilung gab. Viele der Charaktere treffen Entscheidungen, die nicht immer unbedingt die besten sind. Es gibt einfach kein klares Heldenbild und das gefällt mir unheimlich gut. Das World Building fand ich außerdem toll und die Idee mal eine ganz andere.\nJedoch stürzte mich das Buch fast in eine Leseflaute und ich war kurz davor, es abzubrechen beziehungsweise zu pausieren. Es war einfach nicht der richtige Zeitpunkt und ich bin mit viel zu hohen und anderen Erwartungen und außerdem in Zuge einer Leserunde an dieses Buch herangegangen. Da ich das Buch unbedingt im Zeitraum der Leserunde beenden wollte, saß es mir irgendwie immer im Nacken. Das führte dazu, dass ich die gesamte Mitte des Buches über eigentlich keine Lust mehr hatte. Doch dann nahm das ganze wieder an Fahrt auf und die letzten hundert Seiten habe ich regelrecht verschlungen.\nDer Schreibstil ist wie gewohnt unfassbar toll und man erkennt auch ohne den Namen vorne auf dem Buchdeckel sofort, dass es sich um ein Werk von Kai Meyer handelt. Dies finde ich zum einen ganz toll, zum anderen jedoch auch etwas schwierig. Denn ich hatte beim Lesen nicht das Gefühl, einen Science Fiction Roman vor der Nase zu haben, da ich den Schreibstil viel zu sehr mit Fantasy assoziierte. Auch wenn es eine Mischung aus beiden Genres sein soll, war es mir zu viel Fantasy und zu wenig Science Fiction.\nIch war anfangs der Meinung, dass es sich um einen Einzelband handeln würde und war während des Lesens sehr verwundert darüber. Denn zu viele Fragen waren zur Mitte des Buches hin noch ungeklärt und zu viele Handlungsstränge noch offen. Doch dann erfuhr ich in der Leserunde, dass die Geschichte fortgesetzt werden wird. Und ich werde sie definitiv weiter verfolgen!\nVon mir bekommt dieses Buch letztendlich 4 Sterne, auch wenn ich vorher zu 3 Sternen tendierte. Da ich dieses Buch jedoch im Rahmen des Fischer Leseclubs gelesen habe und mich dadurch teils sehr zum Lesen gezwungen habe, muss ich diese schlechtere Meinung revidieren. Denn ohne Zwang und mit anderer Stimmung hätte es definitiv 4, vielleicht sogar 5 Sterne von mir bekommen!\nAn all die Kai Meyer Fans: Lest es!\nAn all die anderen potenziellen Leser: Gebt diesem Buch eine Chance, auch wenn ihr keine großen Fans von Science Fiction seid!\nDie Community hat aktuell 23705 Mitglieder, 10 davon sind gerade online.


Basel: In Solidarität für mehr Rechte kämpfen - Basel - Verlagshaus Jaumann\nIn Solidarität für mehr Rechte kämpfen\nBasel\tIn Solidarität für mehr Rechte kämpfen\n(sda/boz), 14.06.2019 - 18:11 Uhr\nGestern Morgen erstrahlte das Streik-Logo an der Fassade des Roche-Turms. Foto: zVg\nBasel - Mit einer Lichtshow ist in Basel am Freitagmorgen der Auftakt zum nationalen Frauenstreik und -aktionstag erfolgt. Gezeigt wurde ein großes Logo auf dem größten Hochhaus der Schweiz bei der größten Demonstration für Frauenrechte der vergangenen Jahrzehnte, teilte das Frauenstreik-Komitee mit.\nKampf gegen Lohnungleichheit und Diskriminierung\nDer Kampf gegen Lohnungleichheit, Sexismus und Diskriminierung sei noch nicht gewonnen, erklärte das Komitee weiter. Aber mit dem Streik soll es einen wichtigen Schritt vorwärts gehen. Die Schweizerinnen werden weiterhin für ihre Rechte kämpfen und nicht lockerlassen, bis eine Gleichstellung erreicht sei, heißt es.\nDie Protestaktion begann am gestrigen Morgen um sieben Uhr in Basel beim jeweiligen Arbeitsplatz der Streikenden. Um elf Uhr wurden in der ganzen Schweiz verschiedene Aktionen durchgeführt und ab 15.24 Uhr legten die Frauen die Arbeit nieder. Die Demonstration fand laut Komitee anschließend um 17 Uhr vom Theaterplatz aus statt.\nElisabeth Ackermann (Grüne) und Eva Herzog (SP) solidarisieren sich\nIm Kanton Basel-Stadt haben sich die beiden Regierungsrätinnen Elisabeth Ackermann (Grüne) und Eva Herzog (SP) mit dem Frauenstreik solidarisiert. Sie luden die Mitarbeiterinnen der Kantonsverwaltung zu einer gemeinsamen Pause in den Hof des Rathauses. Sowohl Regierungspräsidentin Ackermann wie auch Finanzdirektorin Herzog erachteten den Frauenstreik als notwendig.\nDie tatsächliche Gleichstellung sei noch nicht erreicht, auch wenn es Fortschritte gegeben habe, stellten die Magistratinnen fest. SP-Regierungsrätin Herzog konstatierte, dass selbst in der Basler Kantonsverwaltung die Lohngleichheit noch nicht Realität sei. Die bestehende Differenz von 2,4 Prozent zwischen Männer- und Frauenlöhnen müsse kleiner werden. Immerhin erfülle der Stadtkanton nun die eingeführte Geschlechterquote von 33 Prozent, meinte Ackermann.


Bremen: Mehr Kontrollen gegen Corona-Verstöße | Bremen\nGruppen-Trubel / Polizei: Jungen Menschen fehlt das Bewusstsein für die Pandemie\nImmer mehr Verstöße gegen die Corona-Regeln, insbesondere von jungen Menschen. Die Polizei kündigte jetzt noch mehr Kontrollen an den Bremer Hotspots an.\nBremen - Sommer, Sonne, Wärme – gerade in den vergangenen Tagen werden die Gruppen auf den Flaniermeilen mehr und größer, gut zu beobachten an der Schlachte, am Osterdeich und am Werdersee, um nur einige Hotspots zu nennen. Mit den Abstands- und Hygieneregeln nehmen es dabei viele Menschen nicht so genau, sagte Polizeisprecherin Franka Haedke am Dienstag. Daher werde die Bremer Polizei nun noch stärker Präsenz zeigen.\nMenschentrauben ohne Distanz\n„Gerade bei jungen Menschen scheint das Bewusstsein für die gegenwärtige Pandemiesituation zu sinken. So versammelten sich am Montag vor allem an der Schlachte, am Osterdeich und auch am Werdersee zahlreiche Menschentrauben und ließen dabei jegliche Distanz vermissen“, sagte Haedke. Aber auch im Bereich des Sportgartens in der Überseestadt mussten ihren Angaben zufolge Einsatzkräfte einschreiten, da dort in größeren Gruppen auf Fußball- und Basketballfeldern gespielt wurde. „Die vor allem jungen Leute ignorierten dabei die aktuellen Corona-Regeln“, sagte die Sprecherin. Offenbar waren sich die Menschen durchaus bewusst, dass ihr Treiben nicht pandemiegerecht war, denn beim Anblick der Polizei flüchteten sie, Gruppen lösten sich auf. Wo dann doch noch jemand erwischt wurde, gab"s Anzeigen und Platzverweise. Wie berichtet, werden die Polizeibeamten bei den Kontrollen immer wieder massiv angegangen, so zuletzt am Osterdeich (wir berichteten). Dort wurden die Einsatzkräfte aus einer Gruppe von 100 Menschen mit einer Bierflasche beworfen und als „Acab, Scheiß Hurensöhne“ beleidigt (Acab: All cops are bastards, alle Polizisten sind Bastarde). Ähnliches geschehe immer häufiger, sagte Haedke. Dennoch: „Wegsehen ist für die Polizei keine Option“, betonte sie. Die Polizei reagiere mit mehr Präsenz und Kontrollen.\nBürgerpark-Tombola geht weiter\nZurück zur Notbremse: In der Stadt Bremen gibt es noch ein bisschen Leben. Zum Beispiel läuft der Losverkauf der Bürgerpark-Tombola rund um das Team von Dietmar Hoppe weiter. Und das ist auch gut so, schließlich ist der Bürgerpark-Verein auf die Einnahmen aus der Lotterie angewiesen. Am 8. März – und damit viereinhalb Wochen später als geplant – war der Losverkauf der bunten Glücksbriefchen mit der Liebfrauenkirche auf dem Cover am Bahnhofsvorplatz und auf dem Liebfrauenkirchhof gestartet worden. Auch das Tombomobil rollt durch die Stadt. Über Ostern steuert die Verkaufsstation auf vier Rädern den Bürgerpark an. Und die erste Autogewinnerin hat die Zündschlüssel für ihr neues Fahrzeug erhalten. Imke de Boer aus Findorff sicherte sich den ersten Hauptgewinn der Tombola-Saison. Sie ist jetzt Besitzerin eines Renaults Twingo im Wert von gut 11 000 Euro. Der wendige Kleinwagen ist eine Spende der Stiftung Sparda-Bank Hannover. Ein Los kostet zwei Euro. Und der Erlös aus dem Losverkauf kommt dem Bürgerpark und anderen Parks in Bremen zugute. Im Vorjahr brach der Reinerlös coronabedingt auf 177 000 Euro ein. 2019 wurden 420 000 Euro für die Parks erlöst.\nZoo Bremerhaven schließt wieder\nIn Bremerhaven gilt ab dem frühen Abend (21 bis 5 Uhr) bis zum 18. April eine Ausgangssperre. Auch der Zoo muss wieder schließen, und zwar ab 1. April. Ein Besuch mit Schnelltests lasse sich organisatorisch nicht umsetzen, sagte Direktorin Dr. Heike Kück.\nInzidenzwert in der Stadt Bremen sinkt leicht\nDie Zahl der Corona-Infizierten ist am Dienstag im Land Bremen um 121 auf 20 832 seit Ausbruch der Pandemie gestiegen. Das teilte das Gesundheitsressort am Abend mit. 99 Fälle gab es in der Stadt Bremen. Hier sank der Inzidenzwert leicht auf 113,8 (Bremerhaven: 272). Zwei weitere Menschen mit dem Virus starben (bisher 406). Aktuell sind dem Ressort 1 480 Infizierte bekannt. 147 Covid-19-Patienten werden in Kliniken des Landes behandelt, 40 auf Intensivstationen. 47 der 147 Patienten kommen aus dem Umland. Trotz gestiegener Infektionszahlen bewegt sich die Zahl der Corona-Patienten in Kliniken seit Wochen auf gleichbleibendem Niveau. Im Land Bremen sind bislang insgesamt 87 300 Menschen geimpft worden, davon 34 452 zweimal. 71 461 der Geimpften kommen aus der Stadt Bremen.


Osterfest + Live-Musik auf dem FetischHof - Berlin (31.03.20 - Events - Sex- & Erotik-Forum\nSommerfest + Live-Musik auf dem FetischHof - Berlin (09.06.23\nMit abschließender Party In- und auch Outdoor! Mit unserer Fetisch…Mit abschließender Party In- und auch Outdoor! Mit unserer Fetisch Hof Musik Band "Musikular" Wir freuen uns sie wieder auf unserem Hof begrüssen zu dürfen.\nmit abschließender Party\nIn- und auch Outdoor!\nMit unserer Fetisch Hof Musik Band\nWir freuen uns sie wieder auf unserem Hof begrüssen zu dürfen.\nDas dürft Ihr nicht verpassen....Nicht nur ich bin schon ein Fan und ich freu mich wirklich riesig!\nJeder ist willkommen. Gerade auch für Einsteiger in die Szene ideal geeignet.\nWir stellen im Outdoor-Bereich für Euch Zelte auf.\nUnsere Sitzbänke haben Sitzkissen und Getränke stehen für Euch bereit. Der Club steht Euch natürlich auch offen...\nKommt und lasst uns einfach neue und alte Freunde treffen, klönen und fachsimpeln oder einfach nur schauen und geniessen. Und natürlich Musik hören! In der geöffneten BDSM Lounge kann natürlich auch gespielt werden......\nWer etwas vorführen möchte ist hier willkommen und findet dankbares Publikum.\nMit Catering (Getränke und Grill) vom Fetisch-Hof e.V.\nBeginn: 14.00Uhr (Outdoor-Fest und Flohmarkt bis 20.00Uhr)\nEintritt zum Fest und Markt frei, ab 21.00Uhr zur Party 7,50€\nDresscode: keiner, abends zur Party bitte mindestens einfaches schwarz\nP.S.: Private Herrschaften können einen Flohmarktstand mit passenden Artikeln\n(Fetisch, SM und Bondage) betreiben. Kosten: 5.-€ pro laufendem Meter. Tisch bitte mitbringen. Anmeldung erforderlich.\nAufbau ab 12.00Uhr - Abbau !!!!!frühestens!!!!! ab 20.00Uhr\nOsterfest + Live-Musik auf dem FetischHof\nErstes ein Treffen\nWenn werden die ersten den Vorort sein ?\nWenn Sie da sind?\nEinfach mal die Beschreibung lesen,\nda steht doch klar drin wann es los geht......\nWarum wurste ich das diese Antwort kommt ?\nWeil du es provoziert hast?\n... wo ist die liebe heute hin\n...und dann auch noch .... da zerläuft doch die Schminke\nRegnet es bei euch ? Ich hab keinen Plan wohn außerhalb .\nBerlin halt mit 3 Wetterzonen und der Wolkenmagnet in der Gegend\nWird es eher Gothic lästig\n...kann schon mal lästig sein, Barock aber auch.\nMich hält das schlechte Wetter leider ab,\nmag ich bei der Kälte und dem Regen dann nicht im Zelt mit den Rauchern stehen.\nSorry, gerne ein anderes Mal wieder.\nDas Rauchen ist beim Hoffest im Club nicht gestattet und es sind unterm Zelt auch Heitzungen.\nRaucher ... Regen ... wer wird denn gleich so zimperlich sein? Immerhin reden wir hier doch über SM, oder nicht?\nSommerfest + Live-Musik auf dem FetischHof - Berlin (09.06.2\nDas Thema ist für dich interessant?15.637 Mitglieder interessieren sich ebenfalls für dieses Thema.


Startseite - Mooninvest\nMooninvest ein Blog über Anlagemöglichkeiten. Hier findest du grundlegendes Wissen und Informationen über Kryptowährungen und NFTs. Wir wollen gemeinsam die grundlegenden Technologien (Blockchain, Smart Contracts, …) erarbeiten und verstehen.\nZusätzlich ist es uns wichtig zu lernen, wie man eine Kryptowährung oder NFT Projekt analysiert bevor man investiert.\nDie genaue Roadmoap dieses Blogs finden wir auf dem Weg heraus, die Richtung ist jedoch klar – To The Moon!\nUnser Ziel ist es als Community gemeinsam zu lernen, wie man am Besten in Kryptowährungen investiert und wie man diese analysiert.\nZusätzlich wollen wir das Wissen verständlich weitergeben und nicht komplizierter machen als es ist. Jeder Artikel sollte von Neueinsteiger verstanden werden können. Wir sind ja nicht Wikipedia.\nDabei empfehlen wir die Börsen und Wallets, die wir selber nutzen und nicht wie die meisten Blogs die mit den höchsten Provisionen.\nMit diesem Blog geht es nicht darum Geld zu verdienen, sondern Wissen zu erarbeiten dass einem Geld verdient durch schlaues investieren. WGMI\nZusätzlich zu den Kryptoprojekten schauen wir uns an, wie man NFT Projekte bewertet und Kryptowallets einrichtet.\nDazu erklären wir natürlich Begriffe, wie den NFT Floor und was ein Burner Wallet ist.\nHier lernen wir zusammen die best practices und wie du vorgehen musst, wenn dir jemand sagt – Do your own research\nDazu vergleichen wir, verschiedene Kreditkarten wie die Crypto.com Kreditkarte.\nWir schauen uns auch die P2P Kreditgeber, wie Bondora und Mintos an.\nEinfach alles rund um die Geldanlage, um dir die finanzielle Freiheit zu ermöglichen.\nWie hoch ist das Risiko, wenn man investiert?\nDas schwankt je nach Anlage. Auf dem Tagesgeld hat man kein Risiko, aber auch keine Rendite. Ich erhalte aktuell 0,02% auf meinem Tagesgeldkonto. Bei einer Inflation von 3% baut man damit kein Vermögen auf.\nBei einem breit gestreuten Index, wie dem MSCI World ist das Risiko auf kurze Zeit hoch, da immer eine Krise (Beispiel: Corona) unerwartet kommen kann.\nWenn man das ganze aber auf mehrere Jahre anlegt, oder zum Beispiel auf die Rente spart (>20 Jahre) ist das Risiko, dass man Verlust macht bei unter 1 Prozent. Die historischen Daten des MSCI World findest du hier.\nWarum sollte man sein Geld investieren?\nNach Corona war die Inflation überall zu lesen. Spritpreise steigen um 50%, Öl steigt, Lebensmittel werden teurer, der Bäcker schlägt auf, …\nAber Corona hat die Inflation nur beschleunigt, diese findet jedes Jahr statt.\nZusätzlich zur Inflation möchte man sich natürlich für die Rente absichern. Wer kann einem garantieren, dass man vom Staat genug bekommt?\nUnd als dritter Punkt will man natürlich generell sein Vermögen aufbessern, um sich mal was leisten zu können.\nZum Start ist es am Besten, wenn du dich erstmal mit den grundlegen Fragen beschäftigt. Diese sind zum Beispiel:\nIhr habt mich darauf aufmerksam gemacht und gefragt, kryptoo washälst du von den Monte NFTs. Ich dachte erst, dass Monte seineeigenen NFTs verkauft. Aber fangen wir von vorne an. Vor ein paarTagen twitterte Monte folgendes:...


14.09.2018 Veranstaltungs-Kurier Stadt Schwetzingen\nSchwetzingen.Technik vom Feinsten aus der Glanzzeit der kurfürstlichen Sommerresidenz: Die Sanierung des Unteren Wasserwerks, mit dem im 18. Jahrhundert die Brunnen und Fontänen im Schlossgarten Schwetzingen betrieben wurden, ist jetzt abgeschlossen. Die Anlage ist ein eindrucksvolles Zeugnis für die avancierte Technik der Zeit – und sie ist fast vollständig erhalten. Zur Entdeckung des spektakulären Bauwerks bieten die Staatlichen Schlösser und Gärten Baden-Württemberg demnächst Sonderführungen an: Auch die in Deutschland älteste erhaltene Knochenmühle ist Teil der Führung!\nAnmeldungen für sechs Führungstermine im September und Oktober sind jetzt unter Telefon 062 21. 6 58 88 – 0 möglich.\nText und Fotos: Schloss und Schlossgarten Schwetzingen


Aber trotzdem ist es sinnvoll, abends auf Toilette zu gehen, dann muss man nicht raus, wen es kalt ist.\nOT: Da gebe ich dir vollkommen Recht.\nDas denke ich auch, sicher wird vieles gerne übernommen, was sich bewährt, aber neben den extremeren Bedingungen in Nordeuropa ist auch die Outdoorkultur eine andere. Im Fjäll oder in Island haben wenige den Anspruch, möglichst viele Tageskilometer zu schaffen, und das Ziel ist in aller Regel nicht, einen Trail komplett zu begehen sondern die Landschaft zu genießen. Für viele ist Fotografieren ein wesentlicher Teil, wofür schwere Ausrüstung geschleppt wird und lange Pausen eingelegt werden. Beliebte Herausforderungen sind eher technischer Natur (Route selbst zusammenstellen, Gebiete ohne viel Infrastruktur, weglos gehen etc.).\nGibt es eigentlich doppelwandige Zelte aus dem Material, ist das überhaupt praktikabel mangels Dehnbarkeit?\nJa, gibt es. Aber nicht zwei Lagen DCF übereinander, du hast ja auch nicht zwei Silnylonschichten übereinander.\nGibts mit Meshnest und mit Solid Inner. Oder beidem zum Aussuchen.\nAll zu lange hält dieses Cuben Fiber ähm DCF wohl nicht.\nVor ca. 8-10 Jahren gab es den ersten Versuch mit Rucksäcken, doch das scheiterte schnell aufgrund des starken Abriebs des Materials.\nGefaltet werden möchte DCF auch nicht gerne, da geht es recht schnell kaputt. Aber um das Packvolumen klein zu halten, bleibt einem fast nichts anderes übrig. Man sollte es rollen - nur dann ist das Packvolumen nicht gerade gering.\nAuch die Firma Tarptent rät, ihre DCF-Zelte zu rollen, damit die Haltbarkeit etwas erhöht wird.\nFür Touren jenseits der Baumgrenze in einem Land mit durchaus miesem Wetter (Schottland) wohl auch nicht gut geeignet, da rät sogar der "Sectionhiker" davon ab.\nNach diesen Rucksäcken lecken sich viele die Finger.\nIm Winter hat man meist mit einem anderen Aggregatzustand von Wasser zu tun, also Eis.\nDie absolute Luftfeuchte ist normalerweise im Zelt etwas höher als ausserhalb des Zeltes. Im Zelt liegt ein wasserdampfproduzierendes Wärmekraftwerk (= Mensch), dadurch erwärmt sich im Zelt die Luft, die wiederum mehr Wasserdampf aufnehmen kann.\nWenn ich es bei ein bisschen Recherche richtig verstanden habe, so besteht ein Unterschied zwischen Silnylon und DCF darin, dass DCF wasserdampfdurchlässig ist. Das könnte etwas weniger Kondensation erklären, allerdings imho nicht unbedingt im Winter, da der Wasserdampf am kalten Material zu Eis resublimiert.\nDass DCF weniger elastisch ist als Silnylon halte ich im Winter für einen Nachteil, weil dadurch höhere Lasten und Lastspitzen auf die Stangen weitergegeben werden und deswegen an diese höhere Anforderung gestellt werden. Bei Dyneema erhöht sich bei Minusgraden die Festigkeit. Mich würde auch interessieren, inwiefern event. auch die Steifigkeit durch Kälte beeinflusst wird, in Bezug auf die Handhabbarkeit des Materials bei Kälte und Anforderungen an die Stangen. Da habe ich aber bisher nichts drüber gefunden.\nDas Youtube-Video vergleicht Äpfel mit Birnen. Die Zelte haben völlig unterschiedliche Belüftungen.\nAuch ich halte die HMG Packs für die mit Abstand besten Packs für größere oder roughere Unternehmungen. Und es ist nicht verwunderlich, dass bei Alaska Wilderness Classics etc. das Teilnehmerfeld quasi zu 90% aus HMG Packs besteht hehe.\nTrotzdem ist das nicht einfaches Cuben/DCF, sondern in einer Schutzschicht anderen Materials einlaminiert, was die Abriebfestigkeit erhöht.\nDa gerät jetzt aber einiges durcheinander...\nUnter dem Link rät er von den ZPacks-Zelten für Schottland ab, das liegt aber m.E. an der wenig windstabilen Konstruktion und nicht am Material. Er selbst hat schon 2013 eine TGO Challenge mit einem Cuben Duomid gemacht und war begeistert von dem Zelt...\nDie Gesamt-Lebensdauer von DCF-Zelten soll aber geringer sein als bei SilNylon, das stimmt. (Ich glaube, deswegen nimmt zB Christine Thürmer keine, weil das bei ihrem "Zelt-Verschleiß" zu teuer wird )\nCuben war ja vor 10 Jahren schon mal der letzte heiße Scheiß.\nKlar, es ist reißfest und längt sich nicht bei Nässe, was ich bei Silnylon für ei n Elend halte.\nDas Cuben damals war dafür quasi "durchsichtig", hatte angeblich Probleme mit Abrieb, ist nicht durchstichfest und zumindest aus meiner Erinnerung der damaligen Erzählungenm raus reißen auch die Nähte schnell aus. Das liegt zum einem am dünnen Material, aber auch daran, dass es halt nicht nachgibt. Wer sich nicht dehnt der wird zerrissen...\nUnterm Strich steht also die Frage nach der Langlebigkeit der Produkte, vor allem in Relation zum Preis.\nWenn einen der Preis nicht sonderlich juckt gibt man halt mal 'nen Tausender aus und probiert es einfach mal aus.\nDa ich kein Freund von Silnylon bin wegen der Wasseraufnahme / schlechten Trocknung und der Ausdehnung bei Nässe finde ich ein besonders leichtes Polyester ja durchaus spannend, wobei der Markt heute (leider nur vereinzelt) auch schon 20D Sil-Poly mit Weiterreißfestigkeit von 9kg anbietet.\nDas wäre mein bevorzugter Stoff, die paar Gramm mehr pro m² nehme ich dafür in Kauf. (Sil-Poly kommt meines Wissens in den USA garnicht vor, oder irre ich da? Sind also über Teich eher andere Vorlieben und Geschmäcker als ein unterschiedlicher Innovationsgrad)\nGeändert von cephalotus (10.08.2020 um 11:15 Uhr)\nMSR verwendet ein spezielles SilPoly.\nIch habe das MSR Guideline Pro und bin damit überaus zu Frieden. Ist ein geiles Zelt und der Stoff ist von der Haptik her überaus stabil, längt sich bei Nässe nicht und hat bisher alles sehr gut mitgemacht.


6. Juni 2021 / 14.05.2022 / Udo Schmallenberg / 4.287\n10. April 2016 / 10.04.2016 / Udo Schmallenberg / 1.958\nTäuschend echte Paypal-Benachrichtigungen mit “Jetzt stornieren”-Button.\n7. Dezember 2015 / 07.12.2015 / Udo Schmallenberg / 80\nVorsicht vor täuschend echt aussehenen Paypal-Benachrichtigungen! Aktuell werden wirklich sehr echt anmutentende Schreiben des Online-Zahlungsdienstes Paypal versendet. Dabei bauen die Abzocker ganz bewusst vertrauen auf, in dem der Realname des Opfers als Teil einer falschen Adresse eingebaut ist. Erkennen kann man die üblen Fakes eigentlich nur daran, dass im unteren Teil des Briefes ein Button “Jetzt stornieren” eingebaut ist. Die Masche dahinter bleibt einfach. Nach Klick auf den Button wird man aufgefordert, die Zugangsdaten einzugeben. Dies führt aber nicht zu einer Öffnung des Kontos, sondern nur zu einer Übergabe der Daten an die Betrüger, die dann mit Benutzernamen und Passwort ein leichtes Spiel haben und sich bequem auf fremden Konten einloggen können, um hier Kontogeschäfte oder Einkäufe zu tätigen. Wer in diese Falle getappt sein sollte, muss schleunigst das Passwort ändern.\nBFS risk & collection GmbH mahnt für Paypal\n29. April 2015 / 29.04.2015 / Udo Schmallenberg / 167\nDie BFS risk & collection GmbH aus Verl mahnt aktuell im Auftrag von Paypal und fordert neben der Hauptforderung die regulären Auslagen, Inkassovergütungen und Pauschalen, sodass aus einer 20 Euro-Forderung schnell mal knapp 110 Euro werden. In einem uns aktuell vorliegenden Fall wird in kurzen Intervallen die Gesamtsumme Stück für Stück hochgeschraubt, ohne an irgendeiner Stelle Auskunft darüber zu erteilen, was überhaupt der Anlass für die Hauptforderung ist. Wir wollen an dieser Stelle nicht behaupten, dass die Forderungen unzulässig sind, sondern nur recherchieren, was “Forderung aus einer Dienstleistung” überhaupt bedeutet und ob Angemahnte nicht einen Anspruch darauf haben zu erfahren, für was sie überhaupt bezahlen sollen. Im vorliegenden Fall auch seltsam: Das paypal-Konto, über dass die angebliche Dienstleistung kostenpflichtig abgewickelt wurde, gibt es nicht.


Beckenboden-Training für Frauen und Männer - Susanna Brauner\nIm folgenden Text lernen Sie die Funktionen und Aufgaben dieser speziellen Muskeln kennen. Sie erfahren, warum diese für die Stabilität, die Kontinenz, die Sexualitität und den Schutz der Organe wichtig sind und warum Sie die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskeln nach einer Schwangerschaft oder nach einer Prostataoperation wieder langsam aufbauen sollten. Aber wissen Sie auch, wie Sie die Beckenbodenmuskeln anspannen und im Alltag sinnvoll einsetzen können? Viele praktische Tipps, Anregungen und Übungen sollen Sie auf dem Weg zu einer starken Mitte unterstützen.\nFalls Sie sich nur für Teile des Artikels interessieren, finden Sie hier zur besseren Übersicht die Themen der einzelnen Abschnitte:\n1. Was ist der Beckenboden und welche Aufgaben hat er?\n2. Beckenboden anspannen? Wie geht das?\n3. Kann ich meinen Beckenboden überlasten?\n4. Ist es egal in welcher Position ich den Beckenboden anspanne?\n5. Physiotherapie in der Schwangerschaft und der Rückbildung\n6. Haben Sie Verspannung oder Rückenschmerzen vom Heben und langen Stillen?\n7. Harnverlust beim Niesen. Ist das normal?\n8. Was tun bei Inkontinenz?\n9. Warum habe ich einen starken Drang, obwohl die Blase leer ist?\n10. Wohin wende ich mich, wenn ich Unterstützung brauche?\nAls Beckenboden bezeichnet man viele kleine Muskeln, die in 3 Schichten übereinander das knöcherne Becken abschließen. Diese Muskelplatte ist ähnlich einer Hängematte, die auf Veränderungen reagieren kann und reaktiv (unbewusst) aber auch aktiv durch eigenen Willen angespannt oder lockergelassen werden kann.\nDer Beckenboden muss einiges leisten und hat sehr vielfältige Aufgaben:\nAls „Hängematte“ stützt er die Organe im kleinen Becken (Blase, Gebärmutter,…). Im aufrechten Gang und bei dynamischen Bewegungen (z.B. Springen) zieht die Schwerkraft diese Organe nach unten und der Beckenboden hält entgegen. Tut er das nicht, kann es passieren, dass sich z.B. die Gebärmutter nach unten senkt und sogar aus der Vagina heraustritt (Prolaps).\nDurch die willkürliche Anspannung des Beckenbodens kann die Harnröhre, aber auch der Darmausgang verschlossen werden und die Entleerung bewusst gesteuert werden. Gelingt das nicht, weil die Muskeln zu schwach sind und/oder nicht angesteuert werden können, kommt es, je nach Schweregrad, zum Verlust von einzelnen Tröpfchen Harn beim Niesen oder Husten oder auch zur stärkeren Inkontinenz (Harn oder/und Stuhl).\nDer Körper ist kein starres System, sondern reagiert ständig auf die aktuelle Situation. Bei jedem Atemzug ändern sich die Druckverhältnisse im Bauchraum (und auch im Brustkorb) durch die Bewegungen des Zwerchfells (dem Hauptmuskel für die Einatmung). Wenn wir uns verschlucken und husten, müssen wir Druck aufbauen, damit wir das falsch gelandete Stückchen aus der Luftröhre hinausbefördern können. Wenn wir uns bewegen und unsere Körperposition verändern, wirkt die Schwerkraft auf andere Stellen und sofort arbeiten andere Muskeln.\nAus diesen Gründen wirkt der Beckenboden gemeinsam mit einigen Muskeln (Zwerchfell, Rücken, Bauch,…) an der Stabilität der Wirbelsäule, des Beckens und auch den Hüftgelenken mit. Egal ob Rückenschmerzen durch Schwäche oder Überbeweglichkeit oder Problemen mit den Hüftgelenken (z.B. Arthrose, bei Hüftdysplasie,…) entstanden sind, sollte auch die Beckenbodenmuskulatur in der Therapie/ im Training miteingebunden werden.\nDer Beckenboden hat auch Einfluss auf die Sexualität, da diese Muskeln am männlichen und weiblichen Orgasmus beteiligt sind. Weitere Informationen zu Beckenboden und Sexualität finden Sie hier: Beckenboden und Sexualität | aks gesundheit Vorarlberg\nBilder unterstützen Ihre Vorstellung:\nHier finden Sie ein Video zur Anatomie des Beckenbodens: 3D Animation: So funktioniert der Beckenboden – YouTube\nEs gibt sehr viele verschiedene Anleitungen und Erklärungen dazu, wie die Beckenbodenmuskulatur aktiv angespannt werden kann. Manche Erklärungen sind eher blumig, manche sehr sachlich und funktionell. Ich denke, es ist sinnvoll verschiedene Anleitungen auszuprobieren und zu spüren: „Was macht das mit mir?“, „Wie und wo fühle ich die Anspannung oder Aktivität?“\nVerschiedene Menschen können mit unterschiedlichen Bildern und Erklärungen ihren Beckenboden wahrnehmen und dadurch auch bewusst aktivieren, was zu einer Kräftigung führt. Es ist wichtig, diese Muskeln auch (bewusst) entspannen zu können. Hier finden Sie verschiedenste Anleitungen und Erklärungen für die gleiche Sache:\nDer Beckenboden ist der Verschluss der Harnröhre. Stellen Sie sich vor, Sie müssen dringend auf die Toilette und versuchen den Drang zu unterdrücken. Oder Sie stoppen den Harnstrahl kurz beim Urinieren in Ihrer Vorstellung. (Bitte tun Sie das nicht wirklich sondern nur in Gedanken, denn das regelmäßige Stoppen beim Urinieren kann z.B. zu Restharnbildung führen.) Spüren Sie, wie sich Ihr Beckenboden nach innen zieht und verschließt? Vielleicht fühlt es sich wie ein Ziehen an?\nZiehen Sie aktiv die beiden Sitzbeinhöcker (die beiden prominenten Knochen auf der Unterseite Ihres Gesäßes) zusammen, sodass der Abstand zwischen den beiden geringer wird. Oder: Nähern Sie das Schambein und das Steißbein an. Stellen Sie sich vor, der Abstand zwischen den beiden wird kleiner.\nZiehen Sie die Vagina nach innen bzw. versuchen Sie die Hoden hoch zu ziehen. Oder ziehen Sie den Anus nach innen. Zu dieser Vorstellung gibt es in der Literatur öfter die Bilder „Lift fahren“ oder etwas „hineinsaugen“. Die Anleitung „Fahre mit dem Lift in den ersten Stock, dann in den zweiten und dann in den dritten Stock“ bezieht sich auf die Intensität. Für die Fahrt in den ersten Stock spannen Sie nur wenig an, dann etwas mehr….\nDer Beckenboden reagiert mit kurzen reaktiven Anspannungen auf Stöße und Vibrationen: Gehen Sie mit bewusstem harten Aufsetzen der Ferse. Spüren Sie den Beckenboden nach innen/oben ziehen, wenn der Fuß am Boden aufprallt?\nEs geht auch sanft: Schieben Sie im beidbeinigen Stand abwechselnd einmal die rechte/linke Fußsohle fester in den Boden. Können Sie auch bei dieser zarten Bewegung die Reaktion der Beckenunterseite wahrnehmen?\nTipp im Alltag:\nSpannen Sie den Beckenboden oft kurz im Alltag an: immer wenn Sie vom Sessel aufstehen oder immer wenn Sie etwas vom Boden hochheben! Sie trainieren in Ihrem Alltag und setzen Ihre Muskeln gezielt ein, dort wo sie benötigt werden.\nJa, das kann bei einem schwachen Beckenboden passieren. Der Körper benötigt Belastung. Ist diese für den aktuellen Zustand zu hoch, kommt es zu Überlastung. Dieses Prinzip gilt auch für den Beckenboden. Einerseits aktivieren Vibrationen (z.B. Training auf Vibrationsplatten), Schwingungen (z.B. Wippen auf Gymnastikball oder Balancieren auf einer Slackline) und Aufprall (Jogging, Trampolinspringen,…) den Beckenboden, aber andererseits sind diese Trainingsvarianten meisten zu intensiv für Menschen mit geschwächten Muskeln. Überlastung, Harnverlust, Gebärmutterabsenkung etc. können die Folge sein. Die Trainingsintensität muss dem aktuellen Zustand angepasst sein und langsam aufbauend sein.\nAus diesem Grund sollte bei gesundheitlichen Problemen (Absenkungen, Inkontinenz, nach Operationen, Schmerzen,…) nach Abklärung und Verordnung durch eine Ärztin oder einen Arzt Physiotherapie bevorzugt werden. Nach der Abklärung der Ursachen sind gezielte, angepasste Übungen der Weg zu langfristiger Verbesserung. Für Fragen und Einzeltermine wenden Sie sich gerne an mich!\nDer Beckenboden kann und soll in den verschiedensten Positionen und Körperhaltungen aktiviert werden, denn auch der Alltag ist vielseitig. Diese Muskeln sind in Positionen wie der Bauch- oder Rückenlage (z.B. mit aufgestellten Beinen) oder dem Vierfüßerstand entlastet (die Organe drücken nicht so stark hinunter) und dadurch sind sie empfohlene Haltungen zum Beginnen, da die Muskeln nur gegen wenig Widerstand arbeiten müssen. Grundsätzlich sollte der Aufbau von leicht zu schwer sein. Das heißt, beginnen Sie in einer horizontalen Position (Rückenlage) und steigern Sie sich zur vertikalen (intensiven) Bewegung (Springen).\nAber für manche Menschen ist die Wahrnehmung genau dann leichter, wenn Druck auf dem Beckenboden lastet. Sie spüren ihn dann besser und deutlicher. In diesen Fällen, kann auch zu Beginn im Sitzen (mit aufgerichtetem Becken) oder im aufgerichteten Stand geübt werden. Die Wahrnehmung kann durch Druck von unten noch verstärkt werden:\nRollen Sie einen Waschlappen zusammen und legen Sie diese Rolle im aufrechten Sitzen unter Ihren Damm. Das ist die Stelle zwischen Vagina und Anus bzw. Hoden und Anus. Aktivieren Sie nun Ihren Beckenboden kurz und lassen Sie Ihn wieder los. Können Sie die Anspannung nun deutlicher wahrnehmen?\nEin einfaches, fachlich qualitatives Video mit Anleitung zur Aktivierung des Beckenbodens finden Sie hier:\nVideo kurz Anatomie + Basisübung Basisübung Beckenbodentraining – YouTube\nIn der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau bekanntlich. Das ist ein physiologischer und wichtiger Vorgang. Das Gewicht verändert sich und das Gewebe (z.B. die Bänder) wird aufgrund von Hormonen beweglicher. Das Bauch- und Brustgewicht verändert die Körperstatik und die Rückenmuskeln haben mehr zu arbeiten. Manchmal sind die Rückenmuskeln überlastet und es kommt vor allem gegen Ende der Schwangerschaft zu Schmerzen und Verspannungen. Durch die hormonell bedingten elastischen Bänder werden die Gelenke beweglicher und werden manchmal nicht ausreichend von der betreffenden Muskulatur gehalten. Es kommt zu Überlastungen und manchmal zu Schmerzen in diesen Gelenken. Häufig betroffen sind die Lendenwirbelsäule und die Füße. Einige Frauen entwickeln in der Schwangerschaft Senk- oder Plattfüße. Hier kann die Physiotherapie mit sanften Kräftigungsübungen in passender Ausgangslage unterstützen. Anderen Klientinnen hilft das Erlernen von entlastenden Positionen, Entspannungsübungen oder sanfter Massage.\nNach der Geburt dreht sich alles um das Neugeborene. Eine große Veränderung im Alltag. Manchmal bleibt den Müttern nicht viel Zeit und Energie um sich um den eigenen Körper zu kümmern. Die Rückbildung der körperlichen Veränderungen aus der Schwangerschaft braucht Zeit.\nDie Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, die in der Schwangerschaft stark gedehnt wurden, sollen wieder wahrgenommen und sanft aktiviert werden. Es ist wichtig, geduldig zu sein und nicht zu schnell mit intensiven Übungen zu beginnen. Kurzes Anspannen des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur beim Ausatmen (sanft nach innen ziehen) sind ein passender Beginn.\nSolange die Rectusdiastase (Spalte am Bauch zwischen den gedehnten geraden Bauchmuskelsträngen) noch vorhanden ist, sollen keine Kraftübungen für die geraden und schrägen Bauchmuskeln gemacht werden. Also keine Sit-ups und Ähnliches. Anfangs soll auch das Aufsetzen von der Rückenlage über die Seitenlage erfolgen. Intensive und zu früh durchgeführte Übungen für die geraden Bauchmuskeln können die Rectusdiastase verschlechtern.\nIn weiterer Folge soll der gesamte Rumpf gekräftigt und fit für den Alltag gemacht werden. Individuell, je nachdem wo Schwächen entstanden sind oder schon vor der Schwangerschaft bestanden haben. Nach 6 – 8 Monaten sind auch intensive Aktivitäten wie Springen wieder möglich.\nTipp im Alltag!\nAchten Sie bereits in und vor der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit. Aktivieren Sie sanft den Beckenboden und lassen Sie diesen danach bewusst los. Bleiben Sie in Bewegung und halten Sie Ihre Muskeln stark. Was Sie einmal aufgebaut und kennengelernt haben, kommt auch nach der Geburt oder einer Operation (z.B. Kaiserschnitt oder anderen Bauchoperationen) schneller wieder.\nDas Heben und Tragen ist immer wieder Thema in den Gesprächen mit Frauen, die vor kurzem entbunden haben. Wie lege ich das Baby über das Geländer ins Gitterbett ohne dass es aufwacht und ohne dass mein Rücken schmerzt? Durch das viele Tragen erleiden manche Frauen Sehnenscheidenentzündungen und andere Überlastungen des Handgelenks oder der Schulter. Bei vielen Gelenken können Hilfsmittel wie Bandagen oder Schienen unterstützen. Langfristig ist es wichtig an der Haltung und der Stabilisation (Kraftaufbau und Teamwork der Muskeln rund um die Gelenke) zu arbeiten.\nDurch Physiotherapie können manche Symptome in der Schwangerschaft gelindert werden. Nach Geburt und dem Wochenbett werden (zuerst) die tiefen Muskeln (Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur) sanft aktiviert und trainiert und der ganze Körper wieder fit und stark gemacht. Sollte es Begleitverletzungen oder Überlastungen aus der Schwangerschaft oder dem neuen Alltag geben, werden diese behandelt und durch Hilfsmittel unterstützt. Veränderungen der Haltung und Aufbau von Kraft und Stabilität verbessern die Symptome längerfristig.\nIch betreue Sie gerne bei Einzelterminen oder bei gutem Befinden (ab 6 Monate nach der Geburt) in der präventiven Beckenboden-Gruppe.\nAchten Sie beim Stillen auf eine angenehme Haltung. Nutzen Sie Hilfsmittel wie Stillkissen und Pölster, damit Sie entspannt sitzen oder liegen können.\nWenn es um Geburt, Rückbildung, Stillen und Versorgung des Neugeborenen geht, sind Hebammen die Spezialistinnen.\nMein Tipp in der Seestadt: Hebamme Jorinde Starke\nNein, ein gesunder, kräftiger Körper kann Harn und Stuhl auch bei Belastung halten. Es gibt unterschiedliche Formen, Ursachen und Schweregrade einer Inkontinenz.\nStress- oder Belastungsinkontinenz: Es kommt zu unwillkürlichem Harnabgang wenn der Druck in der Blase bzw. der Druck im Bauchraum den Druck in der Harnröhre übersteigt. Je nach Schweregrad kann das Verlust von Harn (oder Stuhl) beim Husten, Niesen oder Lachen oder beim Heben, Springen oder Aufsetzen oder bereits beim Umdrehen im Bett bedeuten.\n„Hustendreh“: Drehen Sie den Kopf bewusst auf eine Seite, wenn Sie Husten oder Niesen. Das reduziert den Druck auf den Beckenboden.\nDranginkontinenz: Es kommt zu unwillkürlichem Harnabgang verbunden mit einem sehr starken Dranggefühl ohne dass die Blase besonders voll ist. Betroffene Menschen haben beim ersten „Melden“ der Blase das Gefühl sie können kaum noch die Toilette erreichen, obwohl sie gerade erst vor kurzem die Blase entleert haben.\nEs gibt auch Mischformen (Stress- und Dranginkontinenz) und mehrere neurologische Ursachen (z.B. nach Nervenverletzungen, Verletzungen oder Erkrankungen des Rückenmarks oder des Gehirns wie Multipler Sklerose, Querschnittlähmungen etc.).\nAbklärung der Ursache ist daher durch eine Ärztin oder einen Arzt erforderlich. In vielen Fällen (Stress-, Belastungs- und Dranginkontinenz) ist das Aktivieren und Trainieren der Beckenbodenmuskeln, die auch als äußerer Verschluss der Harnröhre und des Darms dienen, die Lösung.\nSofern die Ursache nicht neurologisch ist und an schwachen Beckenbodenmuskeln liegt, beginnen Sie, wie weiter oben beschrieben, mit dem Wahrnehmen und Aktivieren des Beckenbodens:\nStarten Sie in Positionen wie der Rückenlage bei leerer Blase und aktivieren Sie den Beckenboden nur kurz beim Ausatmen.\nDann versuchen Sie den Beckenboden beim Aus- und Einatmen zu halten.\nWählen Sie später eine senkrechte Position (Sitzen oder Stehen) während Sie die Muskeln anspannen und nach innen ziehen.\nAchten Sie darauf nur die Beckenboden- und tiefen Bauchmuskeln (Bauch nach innen ziehen wie bei der Ausatmung) anzuspannen. Gesäß, Beine, Nacken, Gesicht bleiben entspannt J\nGeduld und Ausdauer sind gefragt: Wenn Sie merken, dass Sie nicht mehr anspannen können, benötigen Sie eine Pause. Anfangs brauchen Sie schon nach kurzem (z.B. 4x Anspannen, Lockerlassen) ein paar Minuten Pause. Steigern Sie nur langsam um sich nicht zu überlasten. Üben Sie z.B. 1-2 Wochen in der Rückenlage bevor Sie in eine senkrechte Position wechseln.\nBauen Sie das (kurze) Anspannen in Ihren Alltag ein: wenn Sie sich vorbeugen um aufzustehen, beim Hochheben von (schweren) Gegenständen, wenn sie den Druck durch die volle Blase spüren, um dann ganz langsam zur Toilette zu gehen.\nDer Blasenverschluss ist ein sehr komplexes System: Je voller die Blase ist, desto stärker schließen die unwillkürlichen Muskeln. Durch Dehnungsrezeptoren in der Blasenwand wird die Information an das Rückenmark weitergeleitet. Einerseits macht sich Harndrang bemerkbar, andererseits ändert sich das Zusammenspiel des sympathischen und parasympathischen Nervensystems zugunsten der Entspannung des Verschlusses. Es kann nun willkürlich entspannt und Harn gelassen werden.\nBei der Dranginkontinenz kommt es zu sehr häufigem Toilettengang ohne volle Blase. Dieses „vorzeitige“ Entleeren führt zu einer Störung des Systems. Die Folge ist, dass der Drang immer früher kommt. Da die Blase aber leer ist, kommt es manchmal zum Pressen und dieser Druck schwächt wieder den Beckenboden. Ein Teufelskreis. Dieser soll durch Aufschubstrategien durchbrochen werden, sodass die Zeit zwischen den Toilettengängen hinausgezögert werden kann. Probieren Sie aus, welche Varianten sich für Sie gut eignen:\nWenn Sie den Harndrang spüren,\nüben Sie leichten Druck auf die Klitoris aus. Je nach Situation können Sie das mit Ihrer Hand tun (eventuell in der Öffentlichkeit versteckt hinter der Handtasche) oder schlagen Sie die Beine im Sitzen übereinander.\nGehen sie mit festem Schritt, sodass die Ferse auf dem Boden aufprallt. Oder machen Sie schnelle feste Schritte am Platz. Diese Methode kennen Sie vielleicht von Ihren Kindern, die diese Zappel-Schritte automatisch unbewusst machen, wenn sie dringend zur Toilette müssen.\nLutschen Sie ein Zuckerl. Diese Strategie kommt auch von den kindlichen Reflexen: Säuglinge urinieren nicht, während sie saugen. Lutschen und Saugen kann daher den Toilettengang hinauszögern.\nSpannen Sie den Beckenboden an und stellen Sie sich vor, wie Sie die Harnröhre verschließen.\nEntspannen Sie sich geistig: „Ich habe genug Zeit, die Blase ist halb leer.“\nKein vorsorgliches auf die Toilette gehen, wenn Sie jetzt keinen Drang haben. Verlangen Sie das auch nicht von Ihren Kindern z.B. vor einer Autofahrt. Sie könnten damit auf die gesunde Blasenfunktion irritieren.\nKein Hetzen, kein Abstoppen des rinnenden Harns. Nehmen Sie sich Zeit für den Toilettengang: Entspannen und Loslassen, statt schnell pressen. Lassen Sie den Harn rinnen bis nichts mehr kommt. Eine aufgerichtete Sitzhaltung (Rücken eher hohl) kann Sie beim Urinieren unterstützen. Eine runde Sitzhaltung kann den Stuhlgang erleichtern.\nIch war auf der Suche nach qualitativen Berichten und Filmen zu diesem Thema. Auf der Webseite der Medizinischen Kontinenzgesellschaft MKÖ – medizinische Kontinenzgesellschaft Österreich und deren You-Tube-Kanal bin ich fündig geworden. Hier finden Sie viele interessante und qualitative Informationen zum Thema Kontinenz und Beckenboden.\nAnonyme Kontinenz-Beratung wird kostenlos vom Fond Soziales Wien angeboten.\nInkontinenz ist bei Frauen und Männern nicht selten und leider immer noch ein Tabu. Finden Sie sich nicht damit ab, sondern werden Sie aktiv und verbessern Sie Ihre Lebensqualität durch eine verbesserte Beckenbodenfunktion.\nSie haben in diesem Artikel viele Informationen zu den Aufgaben und Funktionen des Beckenbodens erfahren und gelernt, wo er sich befindet und wie Sie diese Muskeln aktivieren und trainieren können. Über den Beckenboden, Übungen und Zusammenhänge gibt es viel zu berichten. Dieser Artikel bietet einen kleinen Überblick, mögliche Übungen und Tipps für den Alltag.\nIch biete Einzeltherapie mit ärztlicher Verordnung bei Rückenbeschwerden, Inkontinenz und Rückbildung nach Geburt an. Nach der ausführlichen Anamnese und dem Befund klären wir Ihre Fragen und arbeiten gemeinsam an Ihrem individuellen Übungsplan, damit sich Ihre Symptome verringern.\nIn der Gruppe ist es leichter langfristig zu üben. Kommen Sie in die Beckenboden-Gruppe und trainieren Sie gemeinsam.\nRufen Sie mich an! 0650/9952887\nWeitere Ansprechpartnerinnen und -partner sind Ihre Ärztin oder Ihre Arzt, Hebammen wie Jorinde Starke, anonyme Beratung z.B. beim Fond Soziales Wien.\nSie möchten Ihren Körper sanft trainieren?


In der Automobilbranche gelten als Antriebsstrang alle Komponenten, die im Fahrzeug die Antriebsleistung generieren und auf die Straße übertragen. Beim konventionellen Antriebsstrang (Otto- oder Dieselmotor) zählen dazu der Motor mit dem Schwungrad, die Kupplung mit dem Getriebe, die Räder sowie je nach Ausführung diverse Differentiale, Antriebswellen und Gelenke. Im Unterschied dazu weisen E-Autos (BEV, PHEV und HEV) einen stark reduzierten, deutlich effizienteren Antriebsstrang auf, da wesentliche Teile wie Kupplung und Schaltgetriebe entfallen. Sind beide Antriebskomponenten – elektrisch und konventionell – im Fahrzeug verbaut, spricht man von einem Hybridfahrzeug. Im Vergleich zu konventionellen Antrieben haben Elektroantriebe einen sehr guten Wirkungsgrad (vgl. N wie Newtonmeter).\nDie Antriebs- und Kraftstoffstrategie weist den Weg zu einer CO₂-neutralen und nachhaltigen Mobilität. ...\nAuf der Basis des neuen Modularen E-Antriebs-Baukastens werden aktuell die Modelle der künftigen ID. ...\n< Z wie Zero Emission Vehicle (ZEV)\nB wie Battery Electric Vehicle (BEV) >


upmin: Eine Hausverwaltung für alle Ihre Immobilien in Deutschland\nEine Hausverwaltung für alle Immobilien – deutschlandweit, transparent, modern\nvon upmin Redaktion September 01, 2021 Verwaltung 45 Comments 324 Shares\nMit upmin haben Sie endlich eine Hausverwaltung für Ihre Immobilien gefunden, die transparent und effizient arbeitet, kostengünstig ist, ohne dass die Qualität darunter leidet und ein modernes Immobilienmanagement ermöglicht. Wir agieren deutschlandweit für all Ihre Immobilien zum gleichen Preis. Nur noch ein Ansprechpartner und alle Ihre Objekte sind in den besten Händen.\nUnsere Vision für eine neue Ära der Hausverwaltung\nWenn Sie an die Verwaltung Ihrer Immobilien denken, was kommt Ihnen als Erstes in den Sinn? Richtig: Arbeit! Viel Arbeit! Unterlagen, Rechnungen, Verträge, Aktenordner, Excel-Tabellen. Nebenkostenabrechnungen, Kontrolle der Mieteingänge, Mahnschreiben, akute Schadensfälle, Instandhaltungen, WEG-Versammlungen, Mietersuche, Wohnungsübergabe.\nWir von upmin nehmen Ihnen die lästige Arbeit ab und kümmern uns genauso zuverlässig um Ihre Immobilien wie um unsere eigenen. Unsere Art der Hausverwaltung digital, transparent und effizient.\nDigital – Viele Abläufe und Aufgaben in der Hausverwaltung lassen sich digitalisieren. Die positiven Effekte der digitalen Transformation in der Hausverwaltung sind vielseitig: Weniger manueller Aufwand, mehr Überblick, effizientere Abläufe, Zeitersparnis, Kostenersparnis.\nEffizient – Im Zuge der Digitalisierung lassen sich Arbeitsabläufe und Ressourcen deutlich effizienter gestalten. Gleichzeitig bekommen Sie einen besseren Überblick über Ihre Immobilien und können so sinnvolle Entscheidungen in Investitionen und Co treffen, um den Besitz noch rentabler zu machen.\nTransparent – Sie können jederzeit einsehen, woran wir gerade für Sie und Ihre Immobilien arbeiten. In Ihrem Kundenkonto werden sämtliche Vorgänge vermerkt. So sind Sie immer auf dem neuesten Stand.\nSo funktioniert die moderne Hausverwaltung für Ihre Immobilien\nEin simples Beispiel aus unserer Praxis als Hausverwalter: Wir prüfen die Mieteingänge Ihrer Mieter, melden Rückstände umgehend und kümmern uns um entsprechende Mahnvorgänge. Das wirkt sich unmittelbar auf die Rentabilität Ihrer Immobilien aus – der Grundlage Ihres Investments, Ihrer Arbeit, Ihres Gewinns.\nUnd das sind nicht die einzigen Aufgaben, die wir im Rahmen der Hausverwaltung für Sie übernehmen.\nUnser Service für Eigentümer, Vermieter & Hausverwalter\nHausverwaltung von Sondereigentum und Mietshäusern\nAls Eigentümer einer Eigentumswohnung müssen Sie sich nicht nur mit Ihrem Wohneigentum (Sondereigentum) befassen, sondern auch mit der Wohnungseigentümergemeinschaft, dessen WEG-Verwalter und Ihren Mietern. Hier gilt es zwischen Jahresabrechnung der WEG und Nebenkostenabrechnung für den Mieter, Gemeinschaftseigentum und Sondereigentum, Hausgeldzahlung und eigener Buchführung den Überblick zu behalten.\nKommunikation mit WEG, Hausverwaltung, Handwerker und Mieter\nBuchhaltung inklusive Mieteingangskontrolle, Mahnwesen, Betriebskostenabrechnung und Mietvertragsverwaltung\nWer die Hausverwaltung lieber selbst macht, aber auf die lästige Buchhaltung verzichten kann, dem bieten wir auch hier die passende Entlastung. Dadurch gewinnen Sie viel Zeit und können sich um andere Aufgaben kümmern, um Mieter und Immobilien zu managen.\nBei Bedarf übernehmen wir zusätzlich zur Hausverwaltung Ihres Sondereigentums oder Mietshauses die Vermietung und suchen nach passenden Mietern für die Mieteinheiten.\nWir von upmin kümmern uns um:\nHausverwaltung zum Festpreis\nMit unserer Unterstützung bei der Hausverwaltung sichern Sie sich zwei Vorteile: Niedrigere Kosten und transparente Kosten. Unsere drei Leistungspakete sind unkompliziert und übersichtlich, unser Angebot ist ein Festpreis. So können Sie jeden Monat mit festen Kosten kalkulieren, die darüber hinaus – dank der Digitalisierung – niedriger sind als bei herkömmlichen Hausverwaltungen. Das Beste: Sie bekommen die Hausverwaltung zum Festpreis unabhängig vom Standort Ihrer Immobilien. Wir machen keine Preisunterschiede zwischen Mietwohnungen in Hamburg und München.\nUnd als kleiner Extrabonus: Wir machen Ihnen die günstigen Angebote nicht etwa, weil wir an der Leistung und Qualität sparen, sondern einfach weil wir unsere Prozesse und Workflows optimiert haben.\nWir denken nicht nur wie Hausverwalter – Wir sind Hausverwalter\nWir sind selbst Immobilienbesitzer und Hausverwalter. Wir kennen also genau die Situation, in der Sie sich gerade befinden. Wir wissen, wie mühselig manchmal die Kommunikation mit dem Verwalter oder dem Mieter ist. Wir verstehen, wie ärgerlich es ist, wenn die Hausverwaltung unzuverlässig ist.\nUnd genau deshalb machen wir eine andere Hausverwaltung. Eine unkomplizierte. Eine transparente. Eine effiziente. Eine entspannte Hausverwaltung für Eigentümer und Vermieter.\nWer wünscht sich als Eigentümer nicht weniger Arbeit und mehr Zeit für andere Dinge? Nutzen Sie die Gelegenheit für ein persönliches Gespräch mit unseren Immobilienprofis und lernen Sie unsere Hausverwaltung kennen! Wir beraten Sie absolut kostenlos und unverbindlich – und Sie haben alle Ruhe, sich für unsere Hausverwaltung zu entscheiden!\nAlleiniges Sondereigentum und anteiliges Gemeinschaftseigentum managen: upmin hat die Lösung für Eigentümer!


„Wir bereiten uns auf das schlimmste Szenario vor“, sagt Løkke über den Brexit – SH-UgeAvisen\n„Wir bereiten uns auf das schlimmste Szenario vor“, sagt Løkke über den Brexit\nBy Redaktionen | Thema | 16 Januar 2019\n(København) – Die dänische Regierung bereitet sich darauf vor, dass Großbritannien die EU ohne ein Abkommen verlässt und es damit zum sogenannten „harten Brexit“ kommen wird.\nStatsminister Lars Løkke Rasmussen (Venstre / Rechtliberale Partei) bezeichnete es noch am Dienstagabend unmittelbar nach der Abstimmung im britischen Unterhaus als zutiefst bedauerlich, dass Großbritannien die EU sehr wahrscheinlich ohne Scheidungsvertrag verlässt.\nEr schrieb es auf Twitter bei der Abstimmung am Dienstag im britischen Parlament, bei der Premierministerin Theresa Mays Abkommen mit der EU vom Tisch gefegt wurde. „Es ist zutiefst bedauerlich, dass wir mit der Abstimmung im britischen Parlament heute Abend einem chaotischen Brexit ohne Vereinbarung einen Schritt näher gekommen sind. Die Zeit läuft ab. Ich freue mich, dass sich die britische Regierung noch um einen Weg nach vorne bemüht. Aber unsere Vorbereitungen für einen ungeordneten Brexit laufen unvermindert weiter“, schrieb Lars Løkke Rasmussen.\nBei der europakritischen Dansk Folkepatie (Dänische Volkspartei), die auch einem Austritt Dänemarks aus der EU durchaus zugeneigt ist, meint der Vorsitzende Kristian Thulesen Dahl, dass die EU die Verhandlungen mit dem Vereinigten Königreich wieder aufnehmen muss, um nicht zu einem Szenario zu kommen, in dem die Briten die Zusammenarbeit ohne einen Austrittsvertrag verlassen. Die EU-Länder haben sich bislang stark dagegen ausgesprochen.\n„Auf jeden Fall glaube ich, dass wir sehr klar sagen müssen, dass wir an den Verhandlungstisch zurückkehren müssen. Ich stehe fest zu den Briten und lehne die Verweigerung der EU zu neuen Verhandlungen ab, was meiner Meinung nach ein Fehler sein wird. Einen neuen Versuch nicht zu unternehmen, wird ein historischer Fehler sein. Es ist nicht gut für die dänische Wirtschaft und Dänemark, wenn es keine Lösung gibt“, sagte er zum Fernsehsender TV 2.\n432 Mitglieder des britischen Parlaments stimmten gegen das Brexit-Abkommen von Theresa May, und für den Vertrag mit der EU stimmten 202 Abgeordnete. Das Vereinigte Königreich verlässt die EU am 29. März 2019.\nGünter Schwarz 16.01.2019\n«Next Post Gespaltenes Britannien nach der Brexit-Abstimmung: „Es holt uns nicht aus der EU heraus“\n80 Beamte der Polizei und Zoll durchsuchen mehrere Wohn-und Geschäftsräume nach Betäubungsmitteln Previous Post»


Bescheidenheit …nicht, was DU denkst - Ina Hoffmann | Alaneo Coaching\nSchlagwörter: Bescheidenheit, falsche Bescheidenheit, Gönnen können, sich wichtig nehmen\nJetzt gerade nehme ich bis Sonntag an einer Ausbildung teil. Einerseits, weil mir dazulernen viel Spaß macht und dazu ist es toll, wenn ich auch für euch integrieren kann. Die Rolle als Lernende hört ja nie auf und die Verschnaufpausen dazwischen dienen ja auch dem Verinnerlichen. Lernen heisst üben, ausprobieren und Fehler als Erkenntnis sehen. Genau deswegen passt es so gut dazu, worüber ich diese Woche schreibe. Denn Lernen heisst auch, sich in Bescheidenheit zu üben. Krrrrr…ich höre schon, wie sich bei Einigen gerade die Zehennägel kräuseln, wenn sie dieses Wort hören. Das kann sehr gut nachvollziehen, weil es bei mir früher auch nicht anders war. Bescheidenheit ist oft mit etwas verbunden, das man nicht wirklich mag und die meisten sind mit einem ganz unguten Verständnis aufgewachsen. Ich sowieso als 71er Jahrgang, da war es gang und gäbe so erzogen zu werden. Auch wenn ich mittlerweile weiss, dass unsere Eltern auch nicht dafür konnten. Sie wussten es nicht besser und haben es selber von ihren Ahnen übernommen.\nWer von eich Lesern hatte noch ein Poesiealbum? Meistens in der Grundschule ein kleines handliches Buch, das man ich der Klasse und unter Freunden ausgetauscht hat, ums sich kleine Gedichte oder Sprüche hineinzuschreiben. Gerne verziert, mit Bildchen, Glitzer und Aufklebern. Meins bekam ich von meinen Eltern. Den Spruch hatte ich damals gar nicht verstanden, aber ich wollte meinen Eltern unbedingt gefallen und versuchte lange, so zu sein. Der Spruch war: „Sei wie das Veilchen im Moose, sittsam, bescheiden und rein. Und nicht wie die stolze Rose, die stets bewundert will sein“. Bäääm, dieser Spruch sitzt…quasi ein Poesiealbum-Trauma. Und ich glaube, er prägte nicht nur mich, sondern Millionen, wenn nicht sogar Milliarden Frauen, denn wahrscheinlich stammt er von 1910 herum oder früher. Bescheidenheit wird hier mit still und leise sein, zurückhaltend, wenig wert sein, keine Ansprüche stellen, keine Wünsche oder Träume haben oder nur ganz kleine. Ach ja…sich bloß nicht an erste Stelle setzen, sondern am besten hinten anstellen. Das ist dysfunktional und führt meistens dazu, dass man mit sich selbstabwertend, sehr selbstkritisch umgeht. Dass man eher ängstlich ist, nichts für sich einfordert, sich mit wenig zufrieden gibt in der Annahme, das sei z.B. Liebe oder Zuneigung. Und sich eventuell sogar sozial zurückzieht.\nBescheidenheit ist falsch verstanden\nMenschen lieben ja, etwas eine Bedeutung zu geben, die dann a)nicht immer stimmt b) Interpretationssache ist c) veränderbar ist, weil menschlich. Ich habe mich lange mit mit dem Thema der Bescheidenheit beschäftigt, die ähnlich wie die Demut missverstanden ist. Man kann sie nämlich auch einem funktionalen, hilfreichen Licht betrachten. Hierbei nimmt man sich nicht so wichtig. Aber eben nicht in dem Sinne von sich NICHT wichtig nehmen und klein machen. Sondern im Sinne, dass man selbst bewusst ist (so gut es geht), weiss, Wass man kann und wer man ist (ebenfalls so gut es geht) und seinen Platz einnimmt. Diese Qualität von Bescheidenheit ist wertschätzend nicht nur den anderen gegenüber, sonder unbedingt auch sich selbst. Es zeigt sich besonders gut, wenn man mit anderen zusammen ist. Z.B. bei gemeinsamen Aktivitäten. Ich habe früher Tennis und Volleyball gespielt und es gab Wettbewerbe gegen andere Clubs. Solche gemeinsamen Erlebnisse können nicht nur schöne Verbindung schaffen, sonder zeigen ziemlich gut, wie es um die Qualität der NATÜRLICHEN Bescheidenheit bestellt ist.\nGönnen können und noch mehr\nMan ist Teil des Ganzen, Teil des Teams. Wie geht man miteinander um? Ist es so dass man sich beim Erfolg gemeinsam nicht nur für sich sondern auch für den anderen freut? Bei der Niederlage füreinander Verständnis zeigt und sich gegenseitig aufbaut und motiviert? Gönnt man den anderen ihren Beitrag an der Sache, die Freude daran und auch das Lob? Kannst Du das auch Dir selber gönnen? Wenn das gut hinbekommt, dann füllt man seinen Platz ganz natürlich aus und auf dieser Augenhöhe braucht man sich nicht höher stellen. Das ist der Idealfall, doch es gar nicht so selten, dass man hier nur so tut als ob und insgeheim neidisch ist. Das zeigt und, dass da jemand etwas hat, kann oder ist, was wir noch nicht haben, können oder sind. Und somit, dass ein oder mehrere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. In der natürlichen Bescheidenheit im neuen Sinne gehört es selbstverständlich dazu, dass man sich zeigt und dies ausspricht, um sie zu erfüllen. Egal ob, laut oder leise. Hier schließt sich dann auch der Kreis zur Motivation. In der dysfunktionalen Bescheidenheit will man etwas oft aus dem Schema heraus oder man möchte direkt weg-vom Schmerz. Wenn an nur das gewohnt ist, ist es sehr herausfordernd, sich positiv auszurichten. Nimmt man aber die neue Bedeutung, so ist es viel leichter, sich aus der Freude hin-zu etwas zu motivieren und seine Ausrichtung nachhaltig zu gestalten.


Gut situierter Mann kann junger Frau 3000€ monatlich... (Duisburg) | markt.de\nStartseite Kleinanzeigen-Archiv Gut situierter Mann kann junge...\nGut situierter Mann kann junger Frau 3000€ monatlich bieten\nIch wende mich mit dieser Anzeige an junge, ungebundene Damen. Ich bin ein 39 jähriger Mann und wirtschaftlich recht gut aufgestellt. Ich bin verheiratet jedoch besteht meine Ehe nur noch auf dem Papier. Aufgrund von Lebensumständen die ich hier nicht näher ausführen möchte, ist es mir sowohl unmöglich mich offiziell von meiner Frau zu trennen, als auch offen eine neue Partnerschaft einzugehen. Daher suche ich nun nach einer Frau bis maximal 28 Jahre die bereit ist gegen eine monatliche Zuwendung von 3000€ meine diskrete Geliebte zu werden. Sehr angenehm wären mir eine schlanke Studentin oder Auszubildende. Wichtig ist mir auch das Vorhandensein einer eigenen Wohnung in der unsere Treffen stattfinden könnten. Einen Austausch von Bildern, insbesondere Gesichtsfotos via Internet werde ich nicht durchführen, da mir dies zu riskant ist. Ein erstes Treffen werde ich nur in einem öffentlichen Lokal vereinbaren. Zuschriften von professionellen Damen sind ausdrücklich nicht erwünscht.\naffäre sugardaddy sugarbabe taschengeld


Unter dem Motto „Hoffnung schenken, Frieden finden“ wurde die Weihnachtsgeschichte mit Stücken aus Klaus Heizmanns Weihnachtsoratorium dargeboten. Angefangen bei den alten Prophezeiungen des Jesaja, Marias Schwangerschaft mit den Weissagungen über das ganz besondere Kind unter ihrem Herzen, bis hin zu den Hirten auf dem Feld mit der Botschaft von Frieden unter den Menschen zog sich die Geschichte des Evangelisten Lukas, welche von Renate Scheidt zur Klaviermusik verlesen und immer wieder in Liedern mit Texten von Johannes Jourdan kommentiert wurde zu einem kurzweiligen, feierlichen Musical dahin.\nBesonders wichtig war dem Chor hierbei ein Aspekt der Weihnachtsgeschichte: Die Geschichte von Herodes‘ Kindermord und der anschließenden Flucht der Heiligen Familie nach Ägypten — in Heizmanns Oratorium kommentiert mit dem Lied „Flüchtlingskind von Bethlehem“. Ein Thema, was auch in die heutige Zeit perfekt passt.\nOvationen für die Vortragenden\nMit diesen gelungenen Vorträgen schaffte der Chor es, wohl jeden der Zuschauer — trotz der derzeit eher an den Frühlingsbeginn erinnernden Temperaturen — in weihnachtliche Stimmung zu versetzen. Das kam beim Publikum gut an und so waren die Ovationen vorprogrammiert.\nUnd so bedankte sich Marlene Strauch nicht nur bei den zahlreich erschienenen Besuchern, sondern insbesondere denjenigen, die zum guten Gelingen beigetragen haben — den Sängern, allen voran den Solisten Johannes Honecker (Bariton) und Sophia Honecker, die den Part der Alt-Solosängerin übernommen hatte, und natürlich Chorleiterin Eva Honecker. „Herzlichen Dank für Eure Beiträge, die hervorragend dargebracht wurden“, dankte Strauch Eva Honecker „für unermüdliches Proben und die Geduld, die Du mit uns gehabt hast“. Auch einer „leistungsstarken Klavierbegleitung“ und Sprecherin Renate Scheidt“ galt der Dank von Marlene Strauch, ehe ein kurzweiliges, weihnachtliches Kirchenkonzert mit dem gemeinsamen Singen des „Oh Du fröhliche“ seinen Abschluss fand.\nAnschließend waren, wie es inzwischen auch gute Tradition geworden ist, alle Gäste noch herzlich eingeladen, den Nachmittag bei Kaffee, Glühwein, Kuchen und Gebäck im Kesternicher Pfarrheim ausklingen zu lassen.


Top 7 Rizinusöl Bio Kaltgepresst – Bastel- & Malmaterialien – AyaVno\nTop 7 Rizinusöl Bio Kaltgepresst – Bastel- & Malmaterialien\nAugenbrauen & Wimpern, Indien, Massage, Schönheit, 100% Reine, Ricinus Communis, Rizinusöl 50ml, Besten Körperöl, Körper, Kaltgepresst & Raffiniert, Intensive Pflege für Gesicht, Haut\nAROMATIKA trust the power of nature - 100 % naturreines rizinusoel - besten fur Hautöl, Haaröl, Basisöle for Massagen. L kann gut mit anderen ätherischen Ölen oder Basisöle gemischt werden.\nKlicken sie auf die taste obenauf und schützen Sie Ihre Gesundheit und Schönheit. Auch eine Menge positive und heilende Eigenschaften. Zur komposition des rizinusöls gehört eine ganze reihe der heilsamen säuren: Ölsäure, körperpflege, Palmitinsäure, Körperöl, Linolsäure, gesichtsöl, Stearinsäure und Ricinolsäure.\nDetaillierte informationen sind bei der Verwendung von Fachliteratur über Kosmetik Kosmetologie und Aromatherapie erhalten werden. 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Möbel von Roterring auf den Süddeutsche HiFi Tage erleben\nRoterring Möbelmanufaktur GmbH Cookie-Politik\nRoterring verwendet Cookies um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Wenn Sie sich auf unserer Seite weiter umschauen oder Ihre Zustimmung ausdrücklich erklären, stimmen Sie der Cookie-Nutzung und der damit verbundenen Datenerhebung zu. Hinweise zur Cookie-Nutzung und der Möglichkeit des Widerspruchs finden Sie unter (Datenschutzhinweise )\nRoterring Möbelmanufaktur TV-Möbel und HiFi-Racks - direkt vom Hersteller\nModerne TV Moebel, Lowboards oder HiFi Racks - Made in Germany\nRoterring Möbelmanufaktur bietet individuelle und konfigurierbare Lowboards, TV Moebel und HiFi Racks, die alle ein Ziel haben, nämlich die Unterbringung von elektronischen Komponenten der Unterhaltungselektronik. Neben den Audio- und Fernsehmoebeln, befinden sich auch noch LP Boxen, ein einzigartiger TV Aufsatz und moderne Retro Moebel im Produktprogramm. Sie haben die Auswahl aus gut 20.000 Produktvariationen. Zusätzlich fertigen wir auch noch Möbel nach Maß. Sprechen Sie uns gerne an.\nSetzen Sie das i-Tüpfelchen! Mit unserem Zubehör bieten wir Ihnen eine weitere Optimierung ihrer Möbel und HiFi-Racks! Ob die Ankoppelung ihrer Möbel durch unsere Spikes, oder die optische Ergänzung durch unser TV Aufsatz Belmaro Soundcape. Hier finde Sie sinnvolle Ergänzungen zum fairen Preis.\nEin familäres Unternehmen mit langer Tradition\nDas familiengeführte Unternehmen Roterring ist eine Firma mit viel Erfahrung und langer Geschichte. Durch viel Fingerspitzengefühl, ein Gespür für die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit und ein Auge für Details, konnte über Jahrzehnte hinweg, ein gesundes und erfolgreiches Unternehmenswachstum gewährleistet werden. Hierbei profitierte man vor allen Dingen von den Erfahrungen aus unterschiedlichsten Produktbereichen und dem sogenannten "Blick über den Tellerrand". Heute arbeiten bis zu 50 Mitarbeiter im Unternehmen, mit einer gesunden Mischung aus Bürokaufleuten, Tischlergesellen, Tischlermeistern, Technikern, Ingenieuren und Betriebswirten.\nHOTLINE +49 (0) 25 67/93 97-63\nSüddeutsche HiFi Tage – Wir sind dabei\n2018-08-13 12:28:18 2018-08-13 12:19:00 13.08.2018 12:19\nAm 08. September 2018 beginnen die ersten Süddeutschen HiFi Tage (SDHT) im Holiday Inn Hotel Stuttgart. Auch wir sind mit von der Partie. Sie finden uns im 1.OG / Flur 4. Dort werden wir ein kleines Repertoire unserer Möbel darstellen – u.a. Scaena Protekt 150, Amitara 14 und das Belmaro Reto High.\nDer Eintritt für diese Veranstaltung ist übrigens frei!\n© Roterring Möbelmanufaktur GmbH


Bremer Umwelt Beratung - Umwelttipps / Energie & Wasser / Espressomaschinen\nSie sind hier: Umwelttipps > Energie & Wasser > Espressomaschinen\nPads sind günstiger und machen weniger Abfall als Kapseln\nKlassische Filtermaschinen für Kaffee werden immer weniger gekauft. In einer gut ausgestatteten Küche darf eine schicke Portionskaffeemaschine nicht mehr fehlen. Das Angebot ist riesig. Preiswerte Modelle für Kaffeepads gibt es schon für etwa 50 Euro. Echte Espressomaschinen, die richtig Druck aufbauen können, kosten schnell etliche hundert Euro.\nAm vielseitigsten sind systemunabhängige Automaten für Kaffeepads, da kann der Kaffeeanbieter je nach Geschmack gewechselt werden. Bei Herstellern wie zum Beispiel Krups, Bosch oder Tchibo passen nur die dazugehörigen, oft teuren Kunststoffdöschen. Diese Kapselsysteme produzieren außerdem mehr Müll als Kaffeepads, die in den Biomüll dürfen. Einige Hersteller bieten zusätzlich separate Pulverkassetten.\nGroß ist auch der Unterschied bei der Zubereitung von Milchgetränken wie Cappuccino oder Latte macchiato. Milchpulver oder Milch aus der Kapsel mag nicht jeder. Da sind Geräte mit Aufschäumdüsen besser geeignet, die lose Milch aufschäumen können.\nWer in den letzten Jahren eine der schicken Espressomaschinen mit Warmhalteplatte angeschafft hat, zahlt womöglich bis zu 50 Euro im Jahr für den Standby-Verbrauch. Das ist eindeutig zu viel, doch die Hersteller haben gelernt. Die neuen Portionskaffeemaschinen verbrauchen deutlich weniger Strom als früher. Einige Modelle heizen das Wasser nur noch bei Bedarf per Durchlauferhitzer auf. Auch verbrauchen die meisten Maschinen kaum mehr als ein Watt im Standby. Zudem schalten sie automatisch in den Bereitschaftsmodus, wenn sie nicht benutzt werden. Die Maschinen mit Durchlauferhitzer machen das sofort nach dem Brühen, andere Modelle schalten nach wenigen Minuten oder Stunden ab. Aber auch bei vielen aktuellen Modellen fehlt ein Netzschalter, um die Maschinen vollständig abzuschalten.\nExterner Link, wird in neuem Fenster geöffnetStiftung Warentest, Heft 12/2009\nExterner Link, wird in neuem Fenster geöffnetStiftung Warentest, Heft 12/2011 Klassische Kaffeemaschinen\nExterner Link, wird in neuem Fenster geöffnetStiftung Warentest, Heft 12/2014 Vollautomaten\nExterner Link, wird in neuem Fenster geöffnetÖko-Test, Heft 12/2014 Kaffeemaschinen mit Mahlwerk\nnach oben Zuletzt aktualisiert am 05.12.2014


Button meldet Interesse an der DTM an - autobild.de\nEin Formel-1-Champion liebäugelt mit der DTM: Jenson Button könnte sich sehr gut vorstellen, eines Tages im Tourenwagen unterwegs zu sein\nJenson Button hat im Augenblick eigentlich keinen Grund, um über alternative Betätigungsfelder nachzudenken: Der britische Titelverteidiger führt derzeit die Gesamtwertung der Formel 1 mit 70 Zählern an und hat als einziger Pilot im Starterfeld bereits zwei Saisonsiege auf dem Konto. Das hält den 30-Jährigen aber nicht davon ab, über den sportlichen Tellerrand hinaus zu schauen.\nButton, der schon am Rande des diesjährigen Australien-Rennens für einige Proberunden im V8-Rennauto von Jamie Whincup saß, kann sich offenbar vorstellen, seine Karriere nach der Formel 1 in einer Tourenwagen-Rennserie fortzusetzen. Dies bestätigt der McLaren-Pilot gegenüber 'Sport Bild': "DTM und NASCAR - das würde ich beides gerne einmal fahren", gibt Button zu Protokoll.\nVor allem der angekündigte BMW Einstieg würde dem Briten ein Engagement schmackhaft machen: "Große Klasse, dass BMW da fahren will", meint der amtierende Formel-1-Weltmeister und fügt hinzu: "Die Autos sind der Hammer, und das Fahrerfeld ist wirklich sehr stark. In Großbritannien hat die DTM viele Fans - natürlich auch, weil so viele Briten derart konkurrenzfähig sind", erläutert der Routinier vor dem Großen Preis in Monte Carlo.\nSollte Button tatsächlich in der DTM vorstellig werden, so wäre er bei Weitem nicht der erste frühere Formel-1-Fahrer, den es in den Tourenwagen zieht. Zu den prominenten Teilnehmern an der DTM zählten in den vergangenen Jahren unter anderem Jean Alesi, Heinz-Harald Frentzen und Ralf Schumacher. In Mika Häkkinen stellte sich sogar ein zweimaliger Weltmeister dem Wettbewerb. Seit 2010 ist auch David Coulthard mit von der Partie.


Namibia - Reisebericht und Fotos über unsere Tour durch das Land\nReisebericht und Fotos Namibia\nEinsamkeit | Wüsten | Safari | Küsten\nNamibia ist etwa 2,3 mal größer als Deutschland hat aber nur rund 2,5 Mio Einwohner. Hier sind wir schon mal 1 Stunde gefahren ohne einer Menschenseele zu begegnen. Auch das ist eine interessante Erfahrung. Hier kann man an einigen abgelegenen Orten noch absolute Stille erleben. Es gibt keinen "Lichtsmog", man kann den Südhimmel mit seinen unzähligen Sternen voll geniessen.\nNamibia ist durch die Wüste Namib entlang seiner Atlantikküste geprägt und besitzt eine artenreiche Tierwelt mit einer beträchtlichen Gepardenpopulation. In der Hauptstadt Windhoek und der Küstenstadt Swakopmund finden sich deutsche Kolonialbauten wie Windhoeks Christuskirche von 1907. Im Norden liegt der sehr besuchenswerte Etosha Nationalpark, mit vielen Tieren die man am besten in der trockenen Winterzeit beobachten kann. Die Jahreszeiten sind auf der Südhalbkugel übrigens entgegen der Nordhalbkugel. Hier scheint die Sonne am Mittag im Norden und im Süden steht sie nie ;-)\nDas Land ist für Fotografen und alle Naturliebhaber ein Traum mit seinen vielen Farben, Formen und Tieren. Die Strassen sind meistens Gravelroads, d.h. gewalzter Schotter der sich aber meistens gut befahren lässt. Wir hatten einen SUV 2WD und sind überall hingekommen. In der Regenzeit sollte man wohl besser einen 4WD nehmen.\nNeben der Fotogalerie habe ich einen ausführlichen Reisebericht verfasst, den du weiter unten findest.\nNamibia 2009 - Afrika Pur\nEin kurzes Fazit vorab: Namibia ist ein landschaftlich wunderschönes Land. Die fast unendliche Weite und Einsamkeit machen den Reiz Namibias aus. Die herrlichen Landschaften und die sehr vielfältige Tierwelt fügen sich da nahtlos ein. Wir haben viele nette Menschen kennengelernt und die Lodges waren alle ein Highlight für sich.\nWir haben die 4000km mit unserem Nissan XTrail ohne Pannen geschafft und auch sonst haben wir keine negativen Erfahrungen gemacht.\nKalahari - Fish River Canyon/Vogelstrausskluft - Klein Aus - Namib /Soussusvlei - Sesriem - Swakopmund / Walvis Bay - Brandberg - Vingerklip Logde - Etosha NP Ü in Okaukuejo/Aoba - Waterberg - Windhoek\nDirekt zum >>> Zum Fotoalbum\nUnsere Reise 2009 - Namibia\nWir haben Wert darauf gelegt mindestens zwei Übernachtungen in jeder Unterkunft zu haben. Dadurch hatten wir mindestens einen vollen Tag Zeit für Unternehmungen und konnten auch mal am späten Nachmittag anreisen, wenn wir beim vorhergehenden Ziel oder unterwegs noch Neues entdeckten. Denn zu entdecken gibt es in Namibia einiges.\nWir können alle Lodges empfehlen, mit Einschränkung die Ugab Terrace Lodge, dort reicht auch eine Übernachtung, die Aussicht ist zwar genial aber für Aktivitäten muß man in die 4km entferne Vingerklip Lodge fahren, die wir vorziehen würden.\nHier unser Reiseverlauf und ein Link zu den jeweiligen Unterkünften (2019 aktualisiert)\n1. Tag: Ankunft 07.40 WDH - 290km Unterkunft Kalahari Anib Logde\n2. Tag: Kalahari - Fish River - 300km Unterkunft Vogelstrausskluft\n3. Tag: Fish River Canyon - Vogelstrausskluft\n4. Tag: Vogelstrausskluft-Klein Aus - 200km Unterkunft Eagle's Nest Lodge\n5. Tag: Klein Aus / Lüderitz - Eagle's Nest Lodge\n6. Tag: Klein Aus - Namib - 370km Unterkunft Desert Homestead\n7. Tag: Namib - Desert Homestead\n8 Tag: Soussusvlei - Desert Homestead\n9. Tag: Sesriem - Swakopmund - 300 km Unterkunft Hotel Beach Lodge\n10 Tag: Swakopmund / Walvis Bay - Hotel Beach Lodge\n11. Tag: Relaxen - Hotel Beach Lodge\n12. Tag: Swakopmund-Brandberg-Vingerklip - 360km Unterkunft Ugab Terrace Lodge\n13. Tag: Wandern Vingerklip - Ugab Terrace Lodge\n14. Tag: Vingerklip - Etosha NP - 250 km Unterkunft Okaukuejo Logde\n15. Tag: Etosha- Übernachtung Aoba\tAoba Logde\n16. Tag: Etosha - Aoba Logde\n17. Tag: Etosha - Waterberg - 300km Unterkunft Waterberg Guest F.\n18. Tag: Waterberg - Waterberg Guest F.\n19. Tag: Waterberg - Windhoek - 250km Unterkunft Onganga Pension\n20. Tag: Windhoek Abflug 19.00\nNach der Landung am frühen Morgen in Windhoek sind wir mit unserem Nissan XTrail über Dordabis und Uhlenhorst zur Kalahari Anib Lodge gefahren. Die ersten 50km bis Dordabis (an der Tankstelle gibt es neben Kleinigkeiten und Getränken auch Adapter) waren geteert, dann machten wir mit den Gravelroads Bekanntschaft. Nach einiger Zeit gewöhnt man sich aber an die Schotterstraßen, die meist in einem recht guten Zustand waren.\nIn der Lodge angekommen haben wir um 15.30 Uhr, kurz nach der Ankunft, gleich eine Sundowner Fahrt mitgemacht. Wir haben gleich die ersten Steinböcke, Oryx, Strausse und einiges mehr gesehen. Zum Sonnenuntergang waren wir dann auf einer roten Düne mit Wein und Bier, so klang unser erster Tag traumhaft aus. Die Kalahari Anib Lodge ist recht groß, hat uns aber für eine Nacht gut gefallen. Am nächsten Tag ging es weiter über Mariental, wo wir in einem großen Sparmarkt unseren ersten Einkauf tätigten. Der ATM an der Tankstelle nebenan war bewacht, sodas die vielen Typen die dort herum lungerten eigentlich keine Gefahr waren. Über Keetmanshop, wo es einige Geschäfte gibt, ging es dann weiter über die B 4. Nach dem Ort, kurz vor der Brücke über den Fishriver ist links ein Rastplatz, wenn man etwas höher fährt kommt man an einen schönen Aussichtspunkt.\nDer Südwesten mit Lüderitz - Aus - Garup\nNach 2 1/2 Stunden Fahrt von der Vogelstrausslodge auf der B4, inkl. Fotostops auf der teilweise von Tafelbergen eingerahmten Strecke, erreichten wir den Südwesten Namibias. Beim Tankstop in Aus nutzten wir den kleinen Shop zum Auffüllen unserer Vorräte. Wenn man aber im Eagles Nest Lodge in Klein Aus sein Quartier bezieht kann man sich das einkaufen von Bier und Wein sparen, da diese im Kühlschrank zum gleichen (günstigen) Preis erhältlich sind (2009).\nAm frühen Nachmittag ging es dann wieder zurück nach Klein Aus, dort hatten wir eine Lodge im Eagles Nest gebucht. Das Frühstück für den nächsten Morgen haben wir gleich mitgenommen, den vom Haupthaus sind es rund 8 km bis zu einer Felswand, vor der sich 8 wunderschöne Lodges befinden. Die Lodges liegen weit verstreut, sodass man ganz allein mit sich und der Natur ist. Ein einmaliges und wunderschönes Erlebnis\nVon Aus sind es 120 km auf der geteerten B4 nach Lüderitz. Vorher lohnt ein Stop in Kolmanskuppe, einem verlassenen, ehemals deutschen Kolonialort aus der Zeit des Diamantenfiebers. Die Wüste holt sich den Ort Stück für Stück zurück. Es werden geführte Besichtigungstouren angeboten, aber auch alleine kann man sich die verlassenen und teilweise verfallenen Häuser in dem Geisterstädtchen anschauen\nVon Klein Aus ging es dann in 5-6 Stunden über die D 707 durch die Tirasberge zum nächsten Ziel, der Desert Homestead Lodge. Die Lodge liegt wunderschön in die Landschaft eingebettet. Die Bungalows sind gut ausgestattet und haben alle eine kleine Terrasse mit Blick über eine weite Ebene. Kaffee und Kuchen am Nachmittag ist inklusive und das Menü für 165 N$ plus Bierchen für 12,- N$ war auch seinen Preis wert. Am Abend lohnt ein kurzer Aufstieg auf den Hügel links neben den Bungalows, die Aussicht ist fantastisch. Man kann auch einen lohnenden Sundowner Ausritt von der Lodge aus unternehmen. Auch die Pool-/Gartenanlage lädt zum relaxen ein. Wir waren 3 Tage in der Lodge, und haben uns sehr wohl gefühlt.\nNeben der herrlichen Aussicht, den schönen Bungis (Nr 10 liegt am besten), der netten Lodge-Mannschaft und einer Sonnenterrasse am Pool kann man nicht sehr viel unternehmen. Die im Internet angekündigten Reitausflüge gibt es mangels Vierbeinern leider nicht. Wir sind zur 4 km entfernten Vingerklip gefahren, haben sie “bestiegen” und sind von dort aus etwa eine 1/2 Stunde zur Vingerklip Lodge gewandert. Die liegt wunderschön und bietet auch Tagesbesuchern ein leckeres Gericht mit Blick auf eine der drei tierreichen Wasserstellen (Auf dem Gelände befinden sich u.a. Kudus, Giraffen, Affen, Antilopen, Oryx) , einige kurze Wandermöglichkeiten mit tollen Aussichtspunkten. Von hier kann man auch eine Tour zu einem Himbadorf buchen ( 1000 N$).\nNach 2 Tagen ging es mit ca. 2 1/2 stündige Fahrt nun zu einem weiteren Highlight unserer Namibia-Reise, dem Etosha Nationalpark. Nach einem Tankstop in Outjo, ging es zum Okaukuejo Rastlager im südlichen Parkteil. Wir haben zu unserem Standardbungalow ein Upgrade auf einen Wasserloch-Bungi gebucht und das hat sich gelohnt, den auch bei Dunkelheit konnten wir die Tiere auf dem beleuchteten Areal gut beobachten und dazu brauchten wir nur wenige Schritte zu gehen. Das Rastlager ist relativ gross und am Abend wurde ein leckeres Buffet für 150,- N$ angeboten. Während des Essens schlichen Schakale um die Tische und Tanzgruppen boten schöne afrikanische Tänze und Gesänge. Es gibt Läden, ein Schimmbad und eine Tankstelle, wie auch in den beiden weiteren Rastlagern Halali und Namutoni.


NBA - NBA: Stan Van Gundy wird Trainer der Pelicans - Ran\nStan Van Gundy wird nach zwei Jahren als NBA-Experte für das Fernsehen wieder Trainer in der nordamerikanischen Basketball-Profiliga.\n21.10.2020 • 21:48 Uhr • SID\nStan Van Gundy kehrt vom Expertenstuhl in die NBA zurück © GETTY AFPSIDKevin C. Cox\nWashington (SID) - Stan Van Gundy wird nach zwei Jahren als NBA-Experte für das Fernsehen wieder Trainer in der nordamerikanischen Basketball-Profiliga. Der 61-Jährige übernimmt die New Orleans Pelicans um Jungstar Zion Williamson, das gab Van Gundy selbst bei Twitter bekannt. "Ich bin begeistert, zum talentierten Team der New Orleans Pelicans zu stoßen", schrieb der Rückkehrer.\nStartseiteUS-SportNBANewsNBA: Stan Van Gundy wird Trainer der Pelicans


Aller-Atelier der Lebenshilfe im Landkreis Verden lädt zum Tag der offenen Tür | Verden\nAller-Atelier der Lebenshilfe im Landkreis Verden lädt zum Tag der offenen Tür\nAller-Atelier der Lebenshilfe lädt zum „Tag der Offenen Tür“ ein\nKnallbunte Lebensfreude und Kreativität\nIm Aller-Atelier können sich alle Menschen mal richtig kreativ austoben. - Foto: Niemann\nVerden - In das einstige Stadtwerke-Gebäude am Allerufer in Verden ist richtig viel Farbe eingezogen: Bilder, viele großformatig, zumeist knallbunt und mit viel Lebensfreude gemalt, zieren die Räumlichkeiten des Aller-Ateliers, das die Lebenshilfe im Landkreis Verden im September 2015 eröffnet hat. Das Atelier, in dem regelmäßige Gruppentreffen stattfinden und Kurse in Zeichnen, Malerei, Bildhauerei oder in Fotografie und Theaterspiel angeboten werden, hatte zu einem „Tag der offenen Tür“ eingeladen.\nSie saßen oder standen vor der Leinwand und malten einfach drauf los, experimentierten mit Formen und Farben, ganz unmittelbar aus sich heraus. Nicht wenige der Atelier-Besucher zeigten keinerlei Scheu vor der leeren Fläche, sondern griffen zu Pinsel und Farbe und wurden selbst kreativ. Atelier-Leiterin Antje Wehland-Radszuweit erzählt, dass es Anliegen des Ateliers sei, das dem Bereich Offene Hilfen der Lebenshilfe zugehörig ist, in den unterschiedlichsten Kursen Menschen mit und ohne Behinderung mitten hinein und zusammen zu holen. „Und dieses Vorhaben ist geglückt“, bilanziert sie. „Die Kurse werden gut nachgefragt. Menschen jeder Couleur, vom Kleinkind bis zum Senior, und auch Leute aus verschiedenen Kulturen sind dabei.“ In den Kursen werde auch nicht zwischen behinderten und nicht behinderten Teilnehmern unterschieden. „Bei uns ist jeder mit jedem kreativ.“ Das von der „Aktion Mensch“ geförderte Atelier stehe allen Menschen offen, damit sie sich dort kreativ ausleben könnten und dabei auch miteinander ins Gespräch kommen, da sich über Kunst das Ziel vom inklusiven Miteinander wunderbar verwirklichen lasse.\n"Aller Atelier" bei der Lebenshilfe\nWehland-Radszuweit erzählt weiter, dass das Aller- Atelier bei Bedarf die Möglichkeit einer Atelier-Assistenz anbietet. Das heißt: Menschen mit Beeinträchtigung können bei Kursanmeldung angeben, ob sie eine Unterstützung benötigen und dann individuelle Hilfeleistungen in alltäglichen und künstlerischen Handlungen bekommen. Darüber hinaus stehe es den Kursteilnehmern aber auch frei, ihre persönliche Assistenz als Begleitung mitzubringen.


seilbahn.net | Themenbereiche | Beschneiung | 2018-09-24\nGitschberg Jochtal entscheidet sich für Qualität von DEMACLENKO\nBemerkenswerte Neuheiten warten ab kommender Wintersaison auf die Besucher des Skigebiets Gitschberg-Jochtal am Eingang des Südtiroler Pustertals. Neben dem Bau einer neuen Gondelbahn wird auch die Beschneiungsanlage komplett modernisiert und erweitert. Das maßgeschneiderte Konzept für den Großauftrag wird von Technologieführer DEMACLENKO erarbeitet und umgesetzt.\nSteht man auf dem 2.512 Meter hohen Gitschberg am Eingang des Pustertales reicht die Panoramasicht im 360-Grad-Modus von den Dolomiten über die Zillertaler, Stubaier und Ötztaler Alpen. Schon alleine deshalb und dank des abwechslungsreichen Angebots ist die Ski- und Almenregion Gitschberg-Jochtal Sommer wie Winter ein beliebter Urlaubs- und Freizeitort. Um die Attraktivität der Feriendestination auch weiterhin zu sichern, wurde 2018 umfangreich in den Ausbau des gesamten Gebietes investiert. Dabei war auch das Know how und die Qualität des Beschneiungsspezialisten DEMACLENKO gefragt, um den Wintergästen vom ersten bis zum letzten Tag der Saison die absolute Schneegarantie und Qualität zu bieten. Karl Leitner, Präsident der Liftgesellschaft Gitschberg-Jochtal, begründet die weitsichtigen Investitionen: „DEMACLENKO hat uns ein absolut überzeugendes und technisch ausgereiftes Angebot präsentiert. Es fügt sich ideal in das große Gesamtkonzept ein, das wir auf dem Gitschberg nach und nach umsetzen werden. Dabei haben wir so vorausgedacht und -geplant, dass wir in Zukunft nahtlos anknüpfen und ausbauen können, um dem Gast Jahr für Jahr ein perfektes Urlaubserlebnis zu ermöglichen.“\nDie Beschneiungsanlage wird von der Talstation bis zur Bergstation Breiteben komplett erneuert und erweitert. 87 neue Schneeerzeuger werden an strategischen Punkten installiert, um die vollflächige Beschneiung der Pisten zu gewährleisten. Darunter auch die neue rund zwei Kilometer lange Piste „Wastl Huber“, die sich im 300 Meter nach unten versetzten Auslauf der Sergerwiese verbindet. Zum Einsatz kommen 63 neue EOS-Schneilanzen, die sich besonders gut für die Waldabfahrten und die Geländebeschaffenheit eignen. Zusätzlich verstärken 24 Propellermaschinen der Typen Ventus 4.0 und Evo 3.0 das schlagkräftige Beschneiungsnetz. Die Hälfte davon wird fix montiert, für den Rest wurden entlang der Pisten Anschlüsse für den mobilen Einsatz vorgesehen.\nIm Projekt inbegriffen ist auch die Installation 95 stahlarmierter Betonschächte sowie die Verlegung von rund 10 Kilometern Linienmaterial. Zwei neue Pumpstationen – eine neben dem neuen Speichersee, die andere bei der Bergstation Breiteben – mit einer Gesamtförderleistung von rund 350 l/s werden von Grund auf neu errichtet. Den Feinschliff für die vollautomatische Beschneiungslösung gibt DEMACLENKOs Snowvisual 4.0 inklusive kostensparendem Ressourcenmanagement. Die benutzerfreundliche Visualisierungssoftware garantiert die reibungslose Kontrolle und Steuerung der gesamten Beschneiungsanlage und liefert wertvolle Analysen über den Schneibetrieb.\nEbenfalls vor Ort im Bau befindet sich die neue 10er Gondelbahn „Ski Express“ von DEMACLENKOs Schwesterunternehmen LEITNER ropeways, die in Zukunft die Lifte Breiteben und Sergerwiese ersetzen wird. Alle Baumaßnahmen werden rechtzeitig zu Beginn der Wintersaison 2018/2019 fertiggestellt und eröffnet, sodass einem unvergesslichen und vor allem schneesicheren Skiurlaub in der Ferienregion Gitschberg Jochtal nichts mehr im Wege steht.


Altersheim für Tiere: Zuhause für tierische Senioren | ZooRoyal Magazin\nMagazin » Zoo-MIX » News » Altersheim für Tiere: Zuhause für tierische Senioren\nDen Lebensabend in Ruhe verbringen\n„Dass so ein Tier nicht immer jung bleibt, bedenken viele nicht.“\n„Bei Ziegen und Pferden müssen wir leider passen…“\nAltersheim für Tiere – Finanziert durch Spenden\n„Wir schauen täglich in dankbare Hundeaugen…“\nSie sind alt, krank und schwer vermittelbar – doch für Dirk Bufé und Hartmut Benter sind die tierischen Senioren der Lebensinhalt. In ihrem Altersheim für Tiere leben 349 Bewohner: 32 davon sind Hunde.\n16 Uhr, Fütterungszeit für die Bewohner der Burgwallstraße 75 in Berlin-Pankow. Bellend und Schwanz wedelnd springen Mausi, Sylvie und Ronaldo an Hartmut Benter hoch. Da wird es schon mal laut und hektisch. Vor dem gelben Einfamilienhaus haben sich aber längst nicht alle Hunde versammelt. Ein weiterer Trupp beobachtet das bunte Treiben vom Garten. Sie bellen, jaulen und winseln – und geben so zu verstehen: Wir wollen auch was.\nDie meisten Hunde im Vogelgnadenhof und Altenheim für Tiere haben ihren zehnten Geburtstag lange hinter sich und sind zu schwach für Rangeleien ums Futter. Dank guter medizinischer Versorgung und hochwertiger Ernährung werden Hunde, genau wie Menschen, heute immer älter. Typische Altersbeschwerden wie Arthritis, Rheuma und Taubheit nehmen zu, damit steigen auch die Arztrechnungen. Leider sind einige Halter nicht bereit, für ihre Tiere im Alter mehr zu investieren – und dann landen die tierischen Senioren bei Hartmut Benter und Dirk Bufé, die das spezielle Altenheim seit 14 Jahren ehrenamtlich betreiben.\n„Die Anschaffung eines Haustieres überlegen sich viele Menschen nicht richtig“, schimpft Dirk Bufé, während er mit Eimer und Schaufel über den Hof stapft. „Dass so ein Tier nicht immer jung bleibt, bedenken viele nicht.“ Manche Tiere werden auch von Verwandten hergebracht, wenn der Halter verstorben ist. Andere Hunde werden in Tierpensionen abgegeben und nie wieder abgeholt oder einfach ausgesetzt. So zum Beispiel der 13-jährige Terrier-Mischling Thommie. Vor sechs Jahren fand das Paar den Hund angeleint an ihrem Gartentor – völlig verängstigt und mit einem Maulkorb. Bei Hartmut Benter und Dirk Bufé finden die Hunde endlich wieder Ruhe. Etliche dösen im Schatten der Sträucher oder in kleinen Holzhütten, andere bewachen das Gartentor, man weiß ja schließlich nie.\nDass es den Tieren auf dem Hof so gut geht, haben sie nicht nur Hartmut Benter und Dirk Bufé zu verdanken. Tierärztin Edeltraud Hertzsch schaut regelmäßig nach ihren Patienten. Eigentlich ist die 70-Jährige bereits in Rente, doch genau wie die beiden Betreiber des Vereins liebt auch sie Tiere. „Als ich mitbekommen habe, was die beiden hier leisten, habe ich sofort eine neue Niederlassung beantragt“, erzählt sie. Wie alle anderen Helfer, arbeitet sie ehrenamtlich. Lediglich die Aufwendungen für Medikamente stellt sie in Rechnung.\n32 Hunde sowie 15 Katzen und 302 Vögel leben in dem unauffälligen Einfamilienhaus in Berlin-Pankow, das Hartmut Benter und sein Partner Dirk Bufé 2005 für sich und ihre Tiere zu einem günstigen Preis gekauft haben. Schon immer hatten die beiden ein großes Herz für Tiere. Zehn Jahre haben sie ehrenamtlich im Tierheim Berlin gearbeitet. Vor allem die Hunde hat das Paar damals ins Herz geschlossen. „Nach Feierabend zu gehen und sie allein zu lassen, hat jedes Mal wehgetan“, so Benter. Gemeinsam überlegen sie, was man tun könnte. „Die Idee, Hunde zu uns zu holen, hatten wir schnell.“ Gedacht, getan: Nach und nach nimmt das Paar immer mehr Hunde aus dem Tierheim auf. Auch Tierretter bringen ausgesetzte Hunde, und nach einiger Zeit, da hat sich das Konzept der beiden in Berlin und Umgebung bereits rumgesprochen, stehen immer mehr Privatleute vor der Tür. „Das Telefon stand damals nicht mehr still“, erzählt Benter. Die beiden sind erstaunt, wie viele Menschen es gibt, die mit ihren zumeist alten Haustieren überfordert sind. Mit der Zeit nehmen die beiden immer mehr Hunde auf, genauso wie Katzen und Vögel – auch wenn das gar nicht geplant war. Nein zu Tieren in Not zu sagen, fällt den beiden eben schwer. „Wir wurden auch schon gefragt, ob wir Platz für Ziegen oder Pferde hätten“, erzählt Benter. „Da mussten wir dann aber doch passen.“\nBereut haben Dirk Bufé und Hartmut Benter ihre Entscheidung von damals bis heute nicht. Denn sie sehen täglich, wie gut es den Tieren bei ihnen geht. Einsam ist hier niemand. Statt in getrennten Gehegen leben die Hunde im Rudel und können sich sowohl im Haus als auch im 600 Quadratmeter großen Garten frei bewegen. Ein artgerechtes Leben, das den Bewohnern gefällt.\nMit einem Mal ist es vorbei mit der Ruhe auf dem Hof. Es wird gebellt und gejault, einige Hunde laufen am Zaun entlang, der ihren Bereich vom Vorgarten abtrennt. Der Grund: Camilla und Markus, zwei von 15 ehrenamtlichen Helfern, kommen zum Saubermachen, Füttern, Spielen – und zum Gassi gehen am nah gelegenen Pankefluss.\nAlten und pflegebedürftigen Tieren, die keiner mehr haben will, einen schönen Lebensabend zu bereiten, hat seinen Preis. Etwa 8000 Euro müssen Benter und Bufé im Monat für Tierarztbesuche, Medikamente und Futter aufbringen. Stirbt einer ihr Pfleglinge, ist das nicht nur jedes Mal sehr traurig für die beiden Tierfreunde, es ist auch eine teure Angelegenheit – die Einäscherung liegt je nach Größe des Tieres bei 90 bis 700 Euro. Benter und Bufé sind auf Spenden angewiesen. Und auf die 510 Mitglieder ihres Vereins, von denen jeder einen monatlichen Beitrag von 20 Euro zahlt. Als Gegenleistung bekommt jedes Mitglied eine Notfallkarte, die Garantie, dass ihr Tier einen Platz im Heim bekommt, sollte es eines Tages nicht mehr versorgt werden können. Allein durch die festen Mitgliedsbeiträge könnten Dirk Bufé und sein Partner die hohen Kosten aber nicht stemmen. Sie sind dankbar, dass es etwa 600 weitere Spender gibt, die mal kleinere Beträge, mal aber auch höhere Summen beisteuern.\nDoch selbst die Spenden reichen nicht immer aus, um die hohen Kosten zu decken. Das übernehmen Benter und Bufé aus eigener Tasche, beide arbeiten hauptberuflich als Postzusteller – halbtags, denn es muss immer jemand bei den Tieren sein. Lange Urlaube sind nicht drin und auch sonst leben die beiden äußerst bescheiden. Und trotzdem, Dirk Bufé und Hartmut Benter könnten nicht glücklicher sein. „Wir schauen täglich in die dankbaren Augen der Tiere“, sagt Bufé. „Das reicht uns, um zu wissen, dass wir das Richtige tun!“\nIm nächsten Jahr will das Paar mit seinen Schützlingen umziehen. Das Haus und der Garten sind zu klein geworden, Nachbarn beschweren sich über zu viel Gebell. Das neue Zuhause liegt in einem Gewerbegebiet mit viel Platz drum herum und ohne Menschen, die sich gestört fühlen. Die Garantie für alle Bewohner, auch weiterhin einen erfüllten und glücklichen Lebensabend verbringen zu können.\nDas tierische Altenheim ist dankbar für jede Spende!\nSpendenkonto: Vogelgnadenhof und Altenheim für Tiere e.V. in Berlin-Pankow\nCommerzbank, IBAN: DE94 1208 0000 4043 5685 00\nBIC-/ SWIFT-Code: DRESDEFF120


Redaktion – Handball Bernburg\nSpielbetrieb 16. Januar 2021\nDer Deutsche Handballbund hat in dieser Woche mitgeteilt, dass der Spielbetrieb bis zum 28. Februar 2021 ausgesetzt bleibt. Unterdessen laufen im Hintergrund die Gespräche, ob und wie die Saison fortgesetzt werden kann. Dabei kommt es…\nSpielbetrieb 13. November 2020\nDer DHB hat sich verständigt, den Punktspielbetrieb in der 3. Handballbundesliga bis zum Jahreswechsel auszusetzen. Nach derzeitiger Planung könnte der Spielbetrieb am 09.01.2021 wieder aufgenommen werden. Noch ist unklar, wie die Saison konkret weiter gespielt…\nSpielbetrieb 1. November 2020\nMit einem 37:22 (20:15) hat der SV Anhalt Bernburg gegen die HSG Eider Harde gewonnen. Auf Grund der geltenden Corona-Bestimmungen konnten die Partie nur 100 Zuschauer verfolgen. Diese sahen aber ein tolles Handballspiel, bei dem…\nSpielbetrieb 25. Oktober 2020\nMit einem 30:30 hat der SV Anhalt Bernburg am Sonntag in Northeim einen Auswärtspunkt entführt. Die Saalestädter lagen zur Halbzeit noch zwei Tore zurück (15:13). Bis dahin war die Partie offen. Nach dem Seitenwechsel enteilten…\nSpielbetrieb 18. Oktober 2020\nDer SV Anhalt Bernburg hat das Heimspiel gegen den Oranienburger HC mit 16:13 (9:8) gewonnen. Die Partie war vor allem von den Torhütern geprägt. Moritz Stemmler im Bernburger Kasten war glänzend auf den Gegner vorbereitet…\nSpielbetrieb 16. Oktober 2020\nHinweise zum Spiel gegen den OHC am 17.10.2020\nAuf Grund des deutschlandweit starken Anstiegs an Corona-Erkrankungen haben wir uns entschieden, am kommenden Spieltag allen Zuschauern die dringende Empfehlung auszusprechen, die Mund-Nasen-Bedeckung in der Halle während des gesamten Spiels zu tragen. Außerhalb des eigenen…\nSpielbetrieb 11. Oktober 2020\nAuswärtssieg bei der HSG Ostsee\nDer SV Anhalt Bernburg hat am Samstag das erste Auswärtsspiel der Saison bestritten und siegreich beendet. Bei der HSG Ostsee gewannen die Saalestädter mit 21:26. Bis zur Halbzeit war das Spiel noch ausgeglichen. Mit einem…\nSpielbetrieb 6. Oktober 2020\nDauerkartenverkauf am 16. und 17. Oktober\nDie Durchführung des ersten Spieltags hat uns gezeigt, dass beim Kartenverkauf zu lange Wartezeiten an den Kassen entstanden sind. Deshalb haben wir uns entschlossen, Dauerkarten für die Saison 20/21 anzubieten. Die Dauerkarten können am Donnerstag,…\nSpielbetrieb 4. Oktober 2020\nDas erste Spiel der neuen Saison ging für den SV Anhalt Bernburg verloren. Die Saalestädter unterlagen am Sonntag gegen MTV Braunschweig mit 18:22 (10:12). Einen Bericht mit den Trainerstimmen gibt es auf >>https://lokalzeitung-bernburg.de/