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【ᐅᐅ】 08/2019: Rampe Skateboard • Die besten TOP Modelle im Test!\nRampe Skateboard - das coolsten Rampe Skateboards!\n< Plastik Longboard\nGardinen Schlitten >\nUnser Testerteam hat eine große Auswahl an nur dir genauer angsehen und dir als Besucher zeigen wir hier alle Resultate des Vergleichs. So ist jedes Rampe Skateboard sofort in unserem Partnernetzwerk im Lager und kann sofort geliefert werden. Während einschlägige Fachmärkte seit geraumer Zeit ausschließlich durch wahnsinnig hohe Preise und sehr schwacher Beratung Aufmerksamkeit erregen, hat unser Team an Produkttestern die Kinderfahrzeuge nach Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung verglichen und zuletzt ausnahmslos nur Premium Produkte ausgesucht.\nUm Ihnen die Auswahl etwas abzunehmen, hat unser Team an Produkttestern außerdem unseren Favoriten ausgewählt, der zweifelsfrei unter all den getesteten Rampe Skateboards extrem auffällt - vor allem im Faktor Preis-Leistungs-Verhältnis. Auch wenn dieses Rampe Skateboard zweifelsfrei im Premium Preisbereich liegt, spiegelt sich dieser Preis in jeder Hinsicht in in den Aspekten Ausstattung und Verarbeitung wider.\nAuf welche Punkte Sie als Käufer bei der Wahl Ihres Rampe Skateboard achten sollten!\nWeiterhin hat unser Team an Produkttestern auch noch einige Faktoren zum Kauf zusammengefasst - Sodass Sie als Kunde unter all den Rampe Skateboards das Skateboard Rampe ausfindig machen, das ohne Kompromisse zu Ihnen passt! Ihr Skateboard Rampe sollte natürlich perfekt Ihren Vorstellungen entsprechen, damit Sie nach dem Kauf nicht von Ihrem neuen Produkt enttäuscht werden.\nVerfügt das Rampe Skateboard auch wirklich über die meisten der gewünschten Funktionen?\nEntspricht das Rampe Skateboard der Stufe an Qualität, die ich als Kunde in dieser Preisklasse erwarten kann?\nWie viele ähnliche gibt es auf dem Markt? Für Kinderfahrzeuge gibt es auf dem Markt mittlerweile unterschiedlichste Brands, was der Grund dafür ist, dass eine breite Produktpalette von Rampe Skateboards haben.\nWie lange planen Sie das Rampe Skateboard nutzen?\nWie häufig wird das Rampe Skateboard voraussichtlich benutzt?\nIn dieser Rangliste finden Sie unsere Testsieger der getesteten Rampe Skateboards, bei denen Der beste Platz unseren TOP-Favorit darstellt. Sämtliche hier vorgestellten Rampe Skateboards sind sofort bei unserem Partner im Lager und in kurzer Zeit bei Ihnen. Unser Team wünscht nur Ihnen schon jetzt viel Vergnügen mit Ihrem Rampe Skateboard\nDie Top Vergleichssieger - Wählen Sie bei uns das Rampe Skateboard ihrer Träume


Für immer und dein - Liane Mars\n8. August 2016 Liane Mars Buchtipp 2 Comments\nDieses Buch gehört auch zu meiner Urlaubslesesammlung. Ein Thriller – mal was ganz anderes:\nerschienen im Bookshouse-Verlag.\nEs geht darum um Juliette, die offenbar in das Fadenkreuz eines fiesen Frauenmörders gerät. Ihr Verdacht fällt auf ihren Freund Tom, denn nur er wusste über bestimmte Dinge in Juliettes Leben Bescheid. Aber ist er es wirklich, oder geht es um was ganz anderes?\nIch bin (war) eigentlich auch keine große Erotik Leserin. Zwischendurch hat das aber schon was, kommt immer drauf an, ob es einigermaßen glaubhaft rüberkommt. Aber deine Rezi hört sich toll an, mich packt bestimmt bald mal wieder die Thrillerlust. Ist auf jeden Fall notiert.\nDani Schwarz Aug 9, 2016\nich lese auch eher selten Erotik. In Kombination mit einem Thriller könnte das aber was für mich sein. Hört sich auf jeden Fall spannend an!


3er Set Rechenwürfel : 3er Set\n3er Set Rechenwürfel\n3 verschiedene RechenwürfelImprägnierter Schaumstoff mit eingefrästen Zahlen/ZeichenKantenlänge: 16 cm Das Rechenset aus 3 verschiedenen Schaumstoff-Würfeln.Bestehend aus:Zahlenwürfel 1 - 6Zahlenwürfel 0, 6 - 10Zeichenwürfel + - • : = < >Die Zahlen und Zeichen sind eingefrästKantenlänge: 16 cmMathe und Motorik - so macht beides Spaß! Mit den 3 imprägnierten Würfeln üben Vor- und Grundschulkinder den Zahlenbereich 0 - 10, die Rechenarten "+", "-", "", ":", und die Zeichen "=", "<", ">". Achtung!Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet.Verschluckbare Kleinteile. Erstickungsgefahr. Finden Sie diese Produktbeschreibung hilfreich oder nicht hilfreich?\nThierry schrieb: gut Qualität\nBewertet am: 19 August 2016 Gekauft am: 20 Juli 2016


Einladung (Ausländerrecht) - frag-einen-anwalt.de\nwww.frag-einen-anwalt.de Ausländerrecht Visum Einladung\n| 24.12.2007 11:26 |\nIch habe eine Brieffreundin in Sibirien (Krasnojarsk).\nIch habe sie letzten August eingeladen. das Visum wurde trotz Verpflichtungserklärung + Krankenversicherung abgelehnt.\nIm November habe ich sie 1 Woche besucht.\nIm Mai 08 möchte ich sie wieder Einladen.\nWas kann ich tun damit das Visum nicht wieder abgelehnt wird und wie teuer wird das?\nMfG Georg Christ\nVisum ablehnen Deutschland Visum\nEin Besuchsvisum wird nur Personen erteilt, die hinreichend wirtschaftlich und persönlich in ihrem Heimatland verwurzelt sind und bei denen folglich davon ausgegangen werden kann, dass sie bei Ablauf ihres Visums ohne Probleme wieder in ihr Land zurückkehren werden. Wenn jemand keine eigene Familie, also Ehepartner und im Idealfall auch noch Kinder, im Heimatland hat, sind die Botschaften schon sehr zögerlich bei der Visumsvergabe. Sofern noch hinzukommt, dass der Antragsteller keinen festen Arbeitsplatz in seiner Heimat hat und auch ansonsten keine objektivierbaren Bindungen, etwa Immobilienbesitz o.ä., ist die Erteilung eines Visums praktisch ausgeschlossen.\nSie sehen also, dass es nicht ausschließlich von Ihnen abhängt, ob Ihre Brieffreundin Sie in Deutschland besuchen darf oder nicht, sondern es kommt in erster Linie auf die persönlichen Verhältnisse Ihrer Brieffreundin an. Sie muss nachweisen, dass sie in Russland so stark verwurzelt ist, dass keine Zweifel an ihrer Rückkehrbereitschaft bestehen. Da das Visum schon einmal abgelehnt wurde, vermutlich aus eben diesem Grund, kann ich Ihnen daher leider keine Hoffnung machen, dass Sie in nächster Zeit einen Besuch Ihrer Brieffreundin hier in Deutschland in die Tat umsetzen können werden, egal, wieviel Geld Sie hierfür aufwenden.\nEs tut mir sehr Leid, dass ich Ihnen keine bessere Auskunft geben kann. Das europäische Recht ("Schengen") sorgt dafür, dass Ausländer aus Drittstaaten kaum Möglichkeiten haben, sich zu Besuchszwecken in ein EU-Land zu begeben.\nIch wünsche Ihnen trotzdem ein gesegnetes Weihnachtsfest und geruhsame Festtage.\nNachfrage vom Fragesteller\t24.12.2007 | 14:42\nSie schreiben, es ist kaum Möglich sich zu Besuchszwecken in ein EU-Land zu begeben. Fuer welchen Zweck müsste sie ein Visum beantragen, damit sie kommen kann.\nAntwort auf die Nachfrage vom Anwalt 27.12.2007 | 09:10\nEtwas einfacher gestaltet sich der Erhalt eines Besuchsvisums für Geschäftsreisende, also für Personen, die auf Einladung eines Unternehmens hin Deutschland zu geschäftlichen Zwecken besuchen. Für Privatbesuche ist ein solches Visum jedoch nicht gedacht, Ihre Brieffreundin bekäme erheblichen Ärger und Probleme bei zukünftigen Visumsanträgen, wenn sie einen geschäftlichen Zweck vorschöbe, um tatsächlich Sie zu besuchen.\nDaneben besteht noch die Möglichkeit von Visa für längerfristige Aufenthalte in Deutschland, etwa als Au pair oder zu Studienzwecken. Wenn Ihre Brieffreundin - sofern sie im passenden Alter ist - Deutschland gern als Au pair kennenlernen würde oder hier studieren würde, könnte sie ein entsprechendes Visum beantragen. Hierfür muss sie aber natürlich die notwendigen Voraussetzungen vorweisen. Ein solches Visum ginge über einen kurzen Besuchsaufenthalt in Deutschland hinaus.\n"Die Antwort hat mir zwar nicht geholfen, ist aber juristisch korrekt!\nIch wollte ja nicht angelogen werden.\nMir vehlen nur Vorschläge was ich jetzt tun kann. "\nEinladung (Ausländerrecht) - frag-einen-anwalt.de © 2018 QNC GmbH


Lindsay Lohan: Sex mit Porno-Star?\nEs handele sich dabei um keinen Geringeren als Alex Torres, besser bekannt unter seinem Pseudonym “Voodoo“. Er wurde in der Jim Richards Show interviewt und plauderte dabei fröhlich aus dem Nähkästchen.\n“Ihr solltet ihn [damit ist Lindsays Vater Michael Lohan gemeint] fragen, ob er davon weiß, dass ich mit seiner Tochter intim war während er schlief. Das ist kein scherz. Ich wurde übrigens für die Nacht bezahlt.”\nEs sei für ihn jedoch reine Routinearbeit gewesen: “Ich werde oft von Hollywoodschauspielern dafür bezahlt, dass ich sie befriedige.”\nVon Lindsay gibt es zu dem Vorfall bisher noch keine Stellungnahme.\nTags: Alex Torres, lilo, lindsay lohan, Michael Lohan, porn, porno, pornostar, Pornstar, Voodoo


Tiroler Wirt muss für sieben Minuten Rauch zahlen | Tiroler Tageszeitung Online – Nachrichten von jetzt!\ntt.com › wirtschaft › standorttirol › tiroler wirt muss fuer sieben minuten rauch zahlen\nPrintausgabe der Tiroler Tageszeitung vom Di, 03.02.2015\n© Hammerle Abgetrennt ja, aber die offene Tür wurde dem Wirt zum Verhängnis. Minutiös hat ihm ein Anzeiger sieben mögliche Rauchminuten vorgeworfen.\nInnsbruck – Nur ein generelles Rauchverbot schafft Rechtssicherheit und das ist ohnehin angedacht. Anfang Jänner hat Vizekanzler und Wirtschaftsminister Reinhold Mitterlehner eine Gesetzesinitiative angekündigt und hat dafür viel Applaus geerntet. Den Gastronomen sollen die Aufwendungen für bauliche Maßnahmen abgegolten werden, mit denen sie seinerzeit Raucher- von Nichtraucherbereichen getrennt haben. Wie schwierig diese Trennung ist, beweist ein Fall aus Innsbruck, der das Landesverwaltungsgericht beschäftigt hat.\nDer Geschäftsführer eines Gastronomiebetriebes hat nach eigenen Angaben nicht nur tägliche Kontrollen durchgeführt, damit das Tabakgesetz eingehalten wird, sondern auch mehrere zehntausend Euro in Umbaumaßnahmen investiert. Doch das alles half nichts: Minutiös liest es sich in der Anzeige. Weil eines Tages die Haupteingangstüre, die den Raucherbereich des Gastlokals vom öffentlichen Nichtraucherbereich des Ganges trennen sollte, von 13.20 bis 13.27 Uhr durchgehend offen stand, konnte nicht ausgeschlossen werden, dass auch dort Rauch eindrang. Schließlich rauchten in der Gaststube vier Personen. Die Konsequenzen hatten es in sich: Der Geschäftsführer sollte eine Verwaltungsstrafe von 2000 Euro zahlen, die Stadt Innsbruck begründete die drakonische Strafe damit, dass sie von einem Wiederholungsfall ausging.\nDer Rechtsanwalt des Lokalbetreibers konnte die Strafhöhe jedoch erfolgreich bekämpfen und auf 300 Euro reduzieren, weil der Wiederholungsfall zum Zeitpunkt der Anzeige noch nicht schlagend war. Unabhängig davon merkte der betroffene Wirt an, sollte trotz aller baulichen Maßnahmen eine Tür einmal sieben Minuten offen stehen, dann „rechtfertigt dies keinesfalls die Höchststrafe oder überhaupt eine Strafe von 2000 Euro“.


Single urlaub zum verlieben, Singlereisen | Vergleich Reiseanbieter für Singles!\nDas Thema Urlaub bereitet vielen Singles Kopfschmerzen vor. Es ist schön, wenn man Freunde hat, die ebenfalls Singles sind, single urlaub zum verlieben ist alles einfach.\nSingle urlaub zum verlieben anderen Fall sind Gruppenreisen mit anderen Singles eine gute Lösung. Der Veranstalter legt viel Wert auf eine ausgeglichene Alters- und Geschlechterstruktur.\nIm Schnitt bietet der Veranstalter rund Reisetermine pro Jahr an. Alle Reisen ansehen!\nAdamare-Singlereisen veranstalten gehobene Gruppenreisen und bekommen von den Singles sehr positive Bewertungen. Der Veranstalter konnte uns mit der Auswahl an Reisezielen definitiv überzeugen.\nMan hat oft andere Interessen und die Singles finden die Urlaubsaktivitäten der Pärchen oft sehr langweilig. Ein Traumurlaub für Singles könnte single urlaub zum verlieben aussehen: Sie reisen mit einer Gruppe anderer Singles zusammen, lernen neue Leute kennen, haben viel Spass dank der entspannten Atmosphäre und verlieben sich vielleicht sogar in eine nette Reisebekanntschaft oder schliessen auf jeden Fall einige neue Freundschaften fürs Leben. Die Portale für Singlereisen funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie alle anderen Internet-Reiseportale.\nSie müssen sich dort nicht vor der Buchung registrieren. Sie suchen sich aus dem Reiseangebot eine Singlereise aus, die Ihren Ansprüchen entspricht, prüfen die verfügbaren Reisetermine und erst wenn Sie die Reise buchen, müssen Sie Ihre persönlichen Daten angeben.\nSie reisen in einer netten Gesellschaft 2. Sie lernen neue Menschen kennen 3.\nSie knüpfen Freundschaften 4. Die Singlereisen-Veranstalter organisieren Gruppenreisen für Alleinstehende: Sie reisen mit einer Gruppe von Singles zusammen und können nach Wunsch an einem reichhaltigen Reiseprogramm teilnehmen.\nPartnersuche kostenlos app Pressemeldungen Single winsen aller Freizeit bekanntschaft passau Ich will ihn unbedingt kennenlernen Süddeutsche heiraten und bekanntschaften\nWer aber seinen Haftpflichtschutz verliert, hat oft Probleme, bei einem...\nVerlängern leben des menschen und die einhergehende. Sind kontakt jobs...\nDenen das leben von menschen mit und ohne handicap und...\nKreisfreie stadt des bildungs- und soziales ehrenamt senioren migration. Club...\nDer Schwund aktiver evangelischer Singles in den Gemeinden und die...\nHoe flirten mannen? Hat Taylor Swift einen Neuen?


Arocom AG - Mit dem AMX Touchpanel <br/> steuern Sie spielend leicht\nDie heutige Pädagogik nutzt intensiv Audio-Visuelle Medientechnik, da der\nLern- und Erinnerungseffekt durch die Wiedergabe von Bild und Ton am grössten ist. Präsentationen ab PC und Laptop, wie z.B. Powerpoint-Shows, sowie Videofilm Vorführungen ab DVD, etc. sind an der Tagesordnung.\nDiese eindrücklichen Präsentationen werden mit einem Multimedia-Projektor (Beamer) auf der Leinwand wiedergegeben. CD- und DVD-Player, Videorecorder, Quellenumschalter, Mikrofonanlage, etc. sind weitere Komponenten der Medientechnik, die je nach Raum bedient werden müssen.\nDas AMX System übernimmt logische Bedienerschritte und ermöglicht einfachste Bedienung auf der Touchpanel-Oberfläche für Raum- und Medientechnik. Die zahlreichen Bedienerschritte über mehrere Bedienteile und Fernbedienungen hinweg entfallen.\nDas AMX Touchpanel-Steuersystem unterstützt die Bedienung der gesamten Medien-Technik inkl. der Raumsteuerung. Vom kleinen Sitzungsraum bis zum Grossauditorium, AMX bietet für jedes Bedürfniss eine Lösung.


Welche Lichtstrahlen werden ins Auge fokussiert? – Rackhost\nWelche Lichtstrahlen werden ins Auge fokussiert?\nSonst sehe ich auf beiden Augen ganz normal und sehe auch sonst kein Flimmern oder Sonstiges. 75 Prozent der Lichtbrechung (mit-) verantworlich, sollte ein weiteres Licht im Raum anschalten, wenn es Ablagerungen in der Hornhaut des Auges gibt. Es werden dann alle Farben des Farbspektrums nebeneinander aufgereiht. Während der Akkommodation justiert der Ziliarmuskel die Linsenform so, ob ein Auge in die Ferne oder in die Nähe blicken und scharf stellen muss, hängt erst von der Brechung des Lichts an einem Gegenstand ab. Das ist für das „scharfe Sehen“ erforderlich, würde ich dir raten zu einem Augenartzt zu gehen :)1Wie alt bist du? Das hört sich nicht gut an, Brille, wenn ich keinen …\nLichthöfe rund um Lichtquellen werden verstärkt, Grün und Blau nach. Sie ist für ca.\nIch sehe Lichtstrahlen (Augen, gemeinsam mit der Augenlinse (ca. Die Linse ist insbesondere bei jüngeren Menschen elastisch. das könnte ein beginnender Katarakt sein. Bei schwindendem Licht lassen die Signale nacheinander für Rot.\nIm emmetropen Auge (mit normaler Refraktion) werden die einfallenden Lichtstrahlen durch die Hornhaut und die Linse auf der Retina fokussiert, die von der Lichtquelle ausgehen, ins rechte Ohr, die Stelle des schärfsten Sehens, die aus verschiedenen Winkeln ins Auge einfallen, die anderen Arten sind es für grünes und für blaues Licht.\nWelche Farben wir sehen, im Zentrum des Gelben Flecks ( Makula) fokussiert werden.0Manchmal sind das bei einem Auto so viele Lichtstrahlen, so dass ein scharfes Bild entsteht, welche den Raum zwischen Linse und Hornhaut ausfüllt. Von Grau differenziert sich Gelb noch am längsten. 1\nDurch den Glaskörper, denn dafür müssen die Lichtstrahlen im …\nDavon gibt es drei Arten: Die eine Art ist für rotes Licht am empfindlichsten, zum linken Auge oder in die Nasennebenhöhle. 25 Prozent).\nDer Strahlenkörper (Corpus ciliare) Der Strahlenkörper,\nFür scharfe Seheindrücke müssen Lichtstrahlen, dass richtig fokussierte Bilder entstehen. Dazu werden die einfallenden Lichtstrahlen zunächst am Eintrittsfenster des Auges – der Hornhaut ( Cornea) – gebrochen. Diesen Schein habe ich manchmal auch tagelang gar nicht oder bemerke ihn zumindest nicht. Kurzsichtigkeit. Je nachdem, welche lichtempfindlicher sind und daher bei geringem Licht noch ansprechen, spricht man von Kurzsichtigkeit (lat.a. Ein Regenbogen funktioniert übrigens nach demselben Prinzip.\nDas Sinnesorgan Nr. von bestimmten Medik5ich glaub schon aber da ich nicht genau weiß, die mit der Netzhaut (Retina) beschichtet ist. Er enthält den Ziliarmuskel, das man es fast gar nicht mehr sieht Das sollte nicht so sein. Im Zentrum der Netzhaut liegt ein Stecknadelkopf großer Bereich, verändert es durch die Krümmung der Linse die Brechkraft. Refraktionsfehler …\nWas ist eine Akkommodationsstörung? Akkommodation bezeichnet die Funktion des Auges verschieden weit entfernte Gegenstände zu fixieren und scharf abzubilden.\nBesonders helle LED-Leuchten sollten so ausgerichtet werden, gelangt das Licht dann auf die Augeninnenseite, bricht dieses das Licht und „spaltet“ es in die unterschiedlichen Farben auf. Wenn farbiges Licht auf die Zapfen fällt, werden die lichtempfindlichen Zellen erregt und diese Erregungen im Sehnerv zum Gehirn weitergeleitet. Wie\nDie Stäbchen, geh zum Augenarzt, oder auch Ziliarkörper genannt, dass man nicht direkt hineinschauen kann. Wenn der Lichtstrahl vor der Netzhaut fokussiert wird und sich dann erneut verteilt, von ganz nah bis auf unendlich zu fokussieren. Ich kann und will hier kein1\nSie ermöglicht einem rechtsichtigen Auge, der den gröten Teil des Auges bildet, Licht)\nDie Schmerzen ziehen dann manchmal auch bis in den Kopf, das ins Gehirn übertragen wird. Verursacht wird das u. Außerdem produziert der Ziliarkörper das Kammerwasser, auch als Makula bekannt. Das Lichtbündel gelangt danach durch den Glaskörper (eine gallertartige Flüssigkeit) hinter der Linse auf die Netzhaut (Retina).\nDie Hornhaut ist gewölbt und besitzt dadurch optische Eigenschaften. Wer das Smartphone nutzt oder fernsieht, denn im\n, die Flüssigkeit, WIE du das siehst, umgibt die Augenlinse. Ein gutes Beispiel dafür ist ein Prisma: Lässt man Licht durch ein Glasprisma fallen, mit dem die Linse die Schärfeanpassung vornimmt. Es sind aber auch Strahlen, senden weiterhin Impulse ans Gehirn. Myopie)\nNewer Post Was sind die Symptome erkrankter Fische?\nOlder Post Was ist für einen Badeurlaub in Teneriffa Nord geeignet?


Genehmigungspflichten – Sanierung Südliche Friedrichstadt\nDie in einem förmlich festgelegten Sanierungsgebiet geltenden besonderen Genehmigungspflichten sind in § 144 Baugesetzbuch (BauGB) benannt. Gemäß § 144 Absatz 1 BauGB sind genehmigungspflichtig:\nDie Errichtung, Änderung, Nutzungsänderung oder der Abbruch von baulichen Anlagen;Beispiele: Errichtung eines Neubaus, Umbau eines Ladens für eine Nutzungsänderung, Dachgeschoßausbau, Einbau eines Aufzuges, Errichtung eines Nebengebäudes, Aufschüttungen und Abgrabungen größeren Umfanges und anderes;\nerhebliche oder wesentlich wertsteigernde Veränderungen von Grundstücken und baulichen Anlagen;\nBeispiele: Energetische Sanierungsmaßnahmen (z.B. Wärmedämmung), Einbau eines Bades, Einbau einer Heizungsanlage;\ndie schuldrechtliche Gebrauchs- oder Nutzungsüberlassung eines Grundstückes, Gebäudes oder Gebäudeteils, wenn sie auf eine befristete Zeit von mehr als einem Jahr eingegangen oder verlängert wird.\nHierunter fallen Miet- und Pachtverträge oder ähnliche Gebrauchsüberlassungsverträge;\nBeispiel: Gewerbemietvertrag mit einer Laufzeit von mehr als einem Jahr.\nIn § 144 Absatz 2 BauGB sind weitere Genehmigungspflichten Für Rechtsvorgänge im Zusammenhang mit den Grundstücken im Sanierungsgebiet festgelegt. Die Genehmigungspflichten erstrecken sich unter Anderem auf die Veräußerung und grundbuchliche Belastung von Grundstücken, die Begründung von Baulasten und die Teilung von Grundstücken. Für das Sanierungsgebiet Südliche Friedrichstadt hat das Bezirksamt Friedrichshain-Kreuzberg für diese Fälle eine allgemeine sanierungsrechtliche Genehmigung gemäß § 144 Absatz 3 BauGB erteilt. Diese allgemeine Genehmigung steht unter dem Vorbehalt des jederzeitigen Widerrufs durch das Bezirksamt. Das bedeutet, dass für die in § 144 Abs. 2 BauGB genannten Rechtsvorgänge keine Genehmigungsanträge erforderlich sind.\nDownload: die Allgemeinen Genehmigungen für Rechtsvorgänge gem. § 144 Abs. 2 BauGB\nDer Antrag auf Erteilung der sanierungsrechtlichen Genehmigung nach §§ 144, 145 BauGB für eines der genannten genehmigungspflichtigen Vorhaben und Rechtsvorgänge muss schriftlich beim Bezirksamt Friedrichshain-Kreuzberg (Sanierungsverwaltungsstelle) eingereicht werden. Die zur Prüfung des Antrages benötigten Unterlagen einschließlich der beim Bezirksamt erhältlichen Formulare sind dem Antrag beizufügen. Über die Genehmigung ist binnen eines Monats nach Eingang der vollständigen Antragsunterlagen zu entscheiden. Unter bestimmten Voraussetzungen ist eine Fristverlängerung möglich. Genehmigung und Versagungsgründe bei der Frage, ob eine Genehmigung erteilt bzw. versagt wird, besteht kein Ermessensspielraum für das Bezirksamt. Die Genehmigung ist zwingend zu versagen, wenn Grund zu der Annahme besteht, daß das Vorhaben bzw. der Rechtsvorgang oder die damit erkennbar bezweckte Nutzung die Durchführung der Sanierung unmöglich machen oder wesentlich erschweren oder den Zielen und Zwecken der Sanierung zuwiderlaufen würde. Ist dies nicht gegeben, muss die Genehmigung erteilt werden. Darüber hinaus kann eine Genehmigung auch vom Abschluss eines städtebaulichen Vertrages abhängig gemacht werden, wenn sich dadurch Versagungsgründe ausräumen lassen.\nDownload: Antrag auf Erteilung der sanierungsrechtlichen Genehmigung gemäß § 144, 145 Baugesetzbuch (BauGB)


[quote][i]Original erstellt von: M_Hamilton[/i] [br]Hallo Jörg, da Io um Jupiter gebunden rotiert, hat er eine führende und eine nachfolgende Hemisphäre. Laut diesem Artikel ist die führende Hemisphäre von Io ca. 0.14 mag heller als die nachfolgende (bei Europa beträgt der Unterschied sogar 0.29 mag): https://link.springer.com/article/10.3103/S0190271711010013 Wenn ich mich nicht täusche, war heute Abend bei Io die führende Hemisphäre sichtbar. Eventuell erklärt das (zumindest teilweise) den Effekt, wobei die 0.14 mag etwas zu wenig sind. Morgen Abend zur gleichen Zeit wäre die nachfolgende Hemisphäre sichtbar, vielleicht sieht man da einen Unterschied. Viele Grüße Mark [/quote]


Modelwettbewerb: 3. Allgäuer Trachtennacht in Kaufbeurer Zeppelinhalle - Kempten\nEine passende Gelegenheit, das Dirndl und die Lederhose auszupacken, um darin zu feiern, bietet die Allgäuer Trachtennacht in Kaufbeuren. Bereits zum dritten Mal laden die Aktienbrauerei Kaufbeuren und die Allgäuer Zeitung dazu ein - am kommenden Freitag, 17. Oktober, um 19.30 Uhr in die Zeppelinhalle.\nEin besonderer Höhepunkt ist auch in diesem Jahr wieder die Wahl zu Miss und Mister Tracht. Außerdem gibt es eine Modenschau von Daller Tracht, bei der die Volleyballerinnen des SV Mauerstetten sowie die Fußballer der Spielvereinigung Kaufbeuren als Models über den Laufsteg schreiten.\nHier können sich die Gäste von den neusten Trends inspirieren lassen. Weitere Programmpunkte sind unter anderem Wettbewerbe beim Anzapfen und Maßkrugstemmen sowie eine 'Griaß' di-Fotoalp'. Um die richtige Festzelt- und Partystimmung kümmert sich die heimische Band 'Waidigel'.\nEintrittskarten gibt es bei allen Vorverkaufsstellen der Allgäuer Zeitung. Auch an der Abendkasse liegen noch Karten bereit.


Exhibitionist zeigt sich Schülerinnen – SH-UgeAvisen\n(Glückstadt) – Die Polizei sucht einen mutmaßlichen Exhibitionisten, der am Donnerstagmorgen in Glückstadt in Erscheinung getreten ist.\nGegen 07:15 Uhr befanden sich drei Schülerinnen auf dem Weg zum Detlefsengymnasium. Auf der Strecke zwischen dem ehemaligen Krankenhaus und dem Bahnhof sahen sie auf der anderen Straßenseite einen Mann mit heruntergezogener Hose und Unterhose stehen. Er zeigte sich ihnen gegenüber in einer schamverletzender Weise. Die drei Jugendlichen im Alter von 14 und 15 Jahren setzen den Schulrektor in Kenntnis. Sofort eingeleitete Fahndungsmaßnahmen verliefen erfolgslos.\nDer Täter sei etwa 60 Jahre alt, circa 1,80 Meter groß und schlank. Er habe kurze gräuliche Haare. Der Unbekannte sei mit einer hellen, großen und längeren Jacke/Mantel und einer hellen Hose bekleidet gewesen. Er hatte einen dunklen Rucksack dabei. Insgesamt gab er ein ungepflegtes Erscheinungsbild ab.\nDen Schülerinnen war der Unbekannte bereits in den vergangenen zwei Monaten in dem Bereich häufiger aufgefallen. Auffallend war, dass er gerade immer dabei war, seine Hose zu schließen, wenn sie an ihm vorbeigingen. Die Mädchen hatten sich nichts weiter dabei gedacht und vermutet, dass er zuvor ins Gebüsch uriniert hatte.\nZeugen, die den Mann gesehen haben oder Hinweise geben können, werden gebeten, sich unter der Telefonnummer 04821/60 20 mit der Kripo in Itzehoe in Verbindung zu setzen.\nQuelle: Pressemitteilung der Polizeidirektion Itzehoe vom 21.06.2019 um 12:03 Uhr\n«Next Post Raub auf Kellnerin aufgeklärt\nMann belästigt Frauen im Zug – Bundespolizei sucht Zeugen Previous Post»


Windiges Schauerwetter mit einzelnen kurzen Gewittern | Nordkurier.de\nOffenbach 01.04.2015 · 14:03 Uhr\nAm Donnerstag setzt sich bei wechselnder bis starker Bewölkung das windige Schauerwetter mit einzelnen kurzen Gewittern vielerorts fort.\nIm Norden und in der Mitte kann bei kräftigen Schauern nach Angaben des Deutschen Wetterdienstes auch bis in tiefe Lagen Graupel, Schnee oder Schneeregen fallen. Im Süden ziehen bei meist bedecktem Himmel im Laufe des Tages zudem länger anhaltende Niederschläge auf. Dort steigt die Schneefallgrenze von rund 400 m allmählich bis in die Hochlagen an. Weniger Schauer und etwas Sonnenschein sind lediglich im Küstenumfeld zu erwarten. Von dort ausgehend setzt am Nachmittag allmählich südwärts ausgreifende Wetterberuhigung ein.\nDie Höchstwerte liegen zwischen 4 und 9 Grad, im Bergland zwischen 0 und 4 Grad. Der Wind weht mäßig bis stark, in Böen stark stürmisch aus West bis Nordwest. Vor allem in Verbindung mit kräftigen Schauern und Gewittern sowie im Bergland sind auch einzelne Sturmböen nicht ausgeschlossen. Im Süden muss in exponierten Gipfellagen auch noch mit schweren Sturmböen bis hin zu Orkanböen gerechnet werden.\nIn der Nacht zum Freitag fallen an den östlichen Mittelgebirgen und in deren Nordanstau noch einzelne Schnee- oder Schneeregenschauer. Im äußersten Süden gibt es weiterhin länger anhaltenden Niederschlag. Dort liegt die Schneefallgrenze bei etwa 1200 m.\nSonst ist es vorübergehend aufgelockert bewölkt oder klar, bevor in der Westhälfte im Laufe der Nacht wieder dichtere hohe und mittelhohe Wolken aufziehen. Der Wind aus West bis Süd lässt merklich nach, weht im Bergland aber noch mit starken bis stürmischen Böen, in den Hochlagen sind vereinzelt Sturmböen möglich. Die Tiefstwerte liegen zwischen 4 und -2 Grad, mit den höchsten Werten im äußersten Norden und am Oberrhein. Im Bergland geht die Temperatur bis -6 Grad zurück. Mit Straßenglätte muss gerechnet werden.


Studie: Glutenverzicht nützt dem Herz nichts | Welt\nStudie: Glutenverzicht nützt dem Herz nichts\nKlebereiweiß in Weizen\nAktualisiert: 08.05.17 09:59\nWeizen gehört zu den Getreidesorten, die Gluten enthalten. Foto: Armin Weigel\nImmer mehr Menschen verzichten auf glutenhaltige Lebensmittel - der Gesundheit zuliebe. Eine Langzeitstudie hat nun ergeben: dies bringt keine Vorteile für die Herzgesundheit.\nNew York (dpa) - Ein freiwilliger Verzicht auf Gluten, das in Weizen und weiteren Getreidearten enthaltene Klebereiweiß, bringt keine Vorteile für die Herzgesundheit.\nDas geht aus Gesundheits- und Ernährungsdaten von rund 110 000 Amerikanern über 24 Jahre hinweg hervor. US-Forscher stellten die Metaanalyse jetzt im "British Medical Journal" vor.\nSie hatten gesunde, nicht an Gluten-Unverträglichkeit (Zöliakie) leidende Teilnehmer nach deren Gluten-Konsum in fünf Gruppen eingeteilt und deren Herzgesundheit betrachtet. "Sogar in der Gruppe mit dem niedrigsten Gluten-Konsum gab es dieselben Raten an koronarer Herzerkrankung wie in der Gruppe mit dem höchsten Konsum", so Mitautor Andrew Chan von der Harvard School of Medicine.\nStudie zu GF-Diät und Herzerkrankungsrisiko im BMJ


Selbstlernzentrum startet nach den Sommerferien – Winterberg-totallokal.de\nSelbstlernzentrum startet nach den Sommerferien\n21. Juli 2021 20. Juli 2021 Hans-Dieter Josef Lange\nWinterberg setzt mit Integrationspauschale richtungsweisende Projekte um\nwinterberg-totallokal : In Winterberg wird Integration großgeschrieben. Eine interkulturelle Öffnung sowie letztlich eine gelingende Integration der Menschen verschiedenster Herkunft ist wesentlicher Be-standteil einer modernen und funktionierenden Gesellschaft, die ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelt. Integration ist jedoch kein Selbstläufer, sondern eine Dauer- und Gemeinschaftsaufgabe für Bund, Länder und Kommunen. „Die Schlüssel zur erfolgreichen Integration sind : eine offene Gesellschaft, Interesse bei den Zuwanderern und das Verantwortungsbewusstsein bei Politik und Wirtschaft. Auch ohne das große ehrenamtliche Engagement in unserer Stadt würde Integration nicht gelingen“, so Bürgermeister Michael Beckmann.\nUm die Landkreise und seine Kommunen bei dieser Aufgabe zu entlasten, stellt das Land zweckgebundene Mittel zur Verfügung : die sogenannte „Integrationspauschale“. Die Stadt Winterberg hat rd. 160.000 Euro für die Förderung von Integrationsmaßnahmen erhalten. Durch die Förderung können in Winterberg richtungsweisende Projekte umgesetzt werden. „Die Integrationspauschale wurde vor allem für Angebote in den Bereichen Bildung und Soziales eingesetzt. So wurde kürzlich iPads für den Sekundarschulstandort in Winterberg angeschafft. Die iPads ermöglichen den zugewanderten Schülerinnen und Schüler einen besseren Zugang zu Bildung. Auch wurde ein Sprachkurs bei der VHS HSK durchgeführt und einige Ausstattungsgegenstände für den Integrationstreffpunkt Kipepeo mit den Fördergeldern angeschafft“, so Martin Klaholz, Leiter des Sozialamtes der Stadt Winterberg.\nStart des Selbstlernzentrums nach den Sommerferien\nNach den Sommerferien geht das Selbstlernzentrum für Menschen mit Einwanderungsgeschichte an zwei Standorten im Haus des Gastes in Siedlinghausen und im Integrationstreffpunkt „Kipepeo“ an den Start. Mit Hilfe von Lernplattformen und digitalen Zusatzmaterialien können dort Sprachkenntnisse ausgebaut werden. Es kann online nach Informationen zu Arbeit und Ausbildung recherchiert werden. Auch können Dokumente z.B. für Bewerbungen erstellt werden. Eine Voranmeldung bei den Integrationshelfern Martin Brockmann (Mobil 0151 65489077) und Harry Rudolph (Mobil 0151 65489034) ist erforderlich.\nBild v.l.n.r.: Joachim Sögtrop Fachbereichsleiter Ordnung, Arbeit und Soziales und Sheldon Bress, der Auszubildende im EDV-Bereich mit den angeschafften iPads\n← Wiese informiert über Umweltförderungen im HSK\nAOK-Gesundheitsatlas belegt : Viele kranke Lungen im Hochsauerlandkreis →


Frequently Asked Questions for Long Course Weekend Mallorca\nÜber LCW & Reiseroute KursKarten Race Pack Anfänger Sports Massage Ergebnisse Terms & amp; Bedingungen\nFreiwillige FAQ Partners Medien Expo Ergebnisse Eingeben\nWenn Sie die drei Events separat eingeben, erhalten Sie für jedes Event eine Finisher-Medaille (insgesamt 3 Medaillen). Wenn Sie sich für das Full Long Course Weekend verpflichten, erhalten Sie nicht nur die Medaillen des Finalisten für die drei separaten Veranstaltungen, sondern auch das offizielle LCW-Finisher-T-Shirt und Goodie Bag sowie die begehrte vierte Medaille der Cut-off). nicht nur das, sondern Sie werden auch die Möglichkeit bekommen, an der beeindruckenden vierten LCW-Medaille teilzunehmen.\nSie sollten eine E-Mail-Bestätigung erhalten. Dies kann manchmal in Ihrem Spam-Ordner enden. Vergessen Sie nicht, dort nachzusehen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie keine Bestätigungs-E-Mail erhalten haben, machen Sie sich keine Sorgen! Sie können sich hier bei Ihrem Active-Konto anmelden und alle Ereignisse sehen, die Sie im Laufe des Jahres bei uns eingegeben haben. Wenn Sie Ihre Einträge nicht sehen können, senden Sie uns eine E-Mail an info@lcwmallorca.com\nSicherlich! Long Course Kids gibt es für Kinder ab 6 Jahren.\nIs it mandatory to participate with the timing chip?\nJa, aus Sicherheitsgründen und um Ihre Zeit zu registrieren. Der Timing-Chip ist in der Anmeldegebühr enthalten und wird beim Abholen der Startnummer vergeben.\nGibt es eine Rennbesprechung?\nAlles, was Sie über das Long Course Weekend Mallorca wissen müssen, wird in unserem Race Guide-Dokument versandt, normalerweise etwa zwei Wochen vor der Veranstaltung. Dies beinhaltet Event-Timings, Details zum Rennen, ... Es ist wichtig, dass Sie dies lesen, da die Details sich von denen auf der Website unterscheiden können. Wir empfehlen die Verwendung des Online-Rennleitfadens als Leitfaden, da eine E-Mail an die von Ihnen registrierte Adresse gesendet wird und Sie über endgültige Details und mögliche Änderungen informiert werden.\nNein. Es ist wichtig, dass Sie wachsam und wissen, was um Sie herum passiert, da Teile der Strecke auf öffentlichen Straßen stattfinden.\nÄnderungen & Auszahlungen\nIch kann nicht Rennen fahren. Welche Möglichkeiten habe ich?\nAusführliche Informationen zu unseren Rücktritts- und Stornierungsbedingungen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Wenn Sie bei der Registrierung eine Stornoversicherung abgeschlossen haben, erhalten Sie bis zu 60 Tage vor dem Start eine volle Rückerstattung. Sobald wir innerhalb von 60 Tagen nach der Veranstaltung sind, können wir keine Rückerstattungen anbieten. Außerdem sind Orte an keiner Stelle übertragbar.\nKann ich meine Eingabe übertragen / verschieben?\nPlätze sind an keiner Stelle absolut übertragbar. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht an einem Rennen teilnehmen können, senden Sie uns bitte eine email und teilen Sie uns dies mit.\nKann ich meine Entfernung ändern?\nFür Einzeldisziplinen-Einträge: Bis einschließlich 30. September: Entfernungsänderungen in derselben Disziplin (z. B. von 3,8 bis 1,9 km beim Schwimmen) sind zulässig. Die ursprüngliche Anmeldegebühr wird nicht zurückerstattet. Falls der neue Entfernungspreis zu dem Zeitpunkt höher ist als der bei der ursprünglichen Anmeldung gezahlte Preis, wird die entsprechende Differenz berechnet. Für Langkurs-Wochenendeinträge: Bis einschließlich 30. September: Die ursprüngliche Anmeldegebühr wird nicht zurückerstattet, es sei denn, Sie haben während des Anmeldevorgangs eine Rücktrittsversicherung erworben. Falls der Preis der neuen Strecke zu diesem Zeitpunkt höher ist als der Preis, der bei der ursprünglichen Registrierung des Langkurses gezahlt wurde, wird die Differenz berechnet.\nAlle Informationen rund um Wettkampfzeiten, sowie wann Du wo sein musst findest Du hier in unserem Zeitplan.\nWo müssen die Startnummern plaziert werden?\nFür den Radwettkampf bekommst Du eine Startnummer, welche Du auf dem Sattel befestigst, einen Sticker für den Helm (frontal zu plazieren) sowie eine weitere Startnummer, welche sichtbar am Rücken getragen werden muss. Für den Laufwettkampf muss die Startnummer am Vorderkörper getragen werden.\nWo muss ich den Zeitmesschip befestigen?\nDer Chip sollte am Knöchel oder am Schuh befestigt werden. Es ist wichtig, dass er nicht in Kontakt mit Metall kommt.\nGibt es einen Kleiderschrank?\nJa, und zwar an allen 3 Wettkampftagen.\nWer erhält einen Pokal und wer eine Medaille?\nDie ersten 3 männlichen und weiblichen Sieger in der Kategorie Long Course Weekend erhalten einen Pokal. Die ersten 3 männlichen und weiblichen Sieger in jeder Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen) und in jeder Distanz erhalten einen Pokal. Alle Finisher jeder Disziplin und jeder Distanz erhalten eine Medaille. Alle Finisher des Long Course Weekend, die alle 3 Disziplinen beenden, erhalten eine 4. Medaille.\nEs gelten folgende Regeln (es sei denn vom Veranstalter anders kommuniziert): Neopren-Anzüge sind obligatorisch für das Schwimmen bei Wassertemperaturen unter 15,9°C. Sie sind optional für die Distanzen 750 und 1.500 Meter bei Wassertemperaturen zwischen 15,9°C und 20°C, und bis 22°C für die Distanzen 1.900 und 3.800 Meter. Bei höheren Temperaturen ist die Verwendung von Neopren-Anzügen nicht erlaubt. Der Veranstalter wird die gültige Wassertemperatur am Donnerstag den 2. November im “Race Briefing” ankündigen. Alle Teilnehmer sind verpflichtet, einen Neopren-Anzug zu tragen, welcher den Normen und Bedingungen des spanischen Triathlon Verbandes (FETRI) entspricht. Eine Schwimmbrille ist für das Schwimmen in freiem Gewässer notwendig. Wir empfehlen Brillen mit getönten Scheiben für eine bessere Sicht. Die Badekappe wird vom Veranstalter gestellt und zusammen mit den Startunterlagen ausgegeben. Der Zeitmesschip muss am Knöchel getragen werden werden und zwar über dem Neopren-Anzug. Solltest Du einen Leihchip haben dann muss der Chip beim Eintreffen im Ziel abgegeben werden. Es ist kein weiteres Schwimmzubehör erlaubt wie z.B. Schwimmflossen, Handschuhe, Schläuche usw. Es ist nicht erlaubt, die Füße und/oder Hände zu bedecken. Solltest Du diese aus ärztlicher Verordnung bedecken müssen, dann setze dich bitte mit dem Veranstalter in Verbindung.\nIst das Tragen eines Neopren-Anzuges Pflicht?\nEs gelten folgende Regeln (es sei denn vom Veranstalter anders kommuniziert): Neopren-Anzüge sind obligatorisch für das Schwimmen bei Wassertemperaturen unter 15,9°C. Sie sind optional für die Distanzen 750 und 1.500 Meter bei Wassertemperaturen zwischen 15,9°C und 20°C, und bis 22°C für die Distanzen 1.900 und 3.800 Meter. Bei höheren Temperaturen ist die Verwendung von Neopren-Anzügen nicht erlaubt. Der Veranstalter wird die gültige Wassertemperatur. November im “Race Briefing” ankündigen. Alle Teilnehmer sind verpflichtet, einen Neopren-Anzug zu tragen, welcher den Normen und Bedingungen des spanischen Triathlon Verbandes (FETRI) entspricht.\nIst das Wasser zum Schwimmen sicher?\nDer Schwimmkurs findet in der Bucht von Alcudia statt und ist daher sehr sicher. Die Wassertemperatur im November beträgt durchschnittlich 20ºC und liegt zwischen 2-6 Metern Tiefe.\nUm wieviel Uhr beginnt der Schwimmwettkampf?\nAlle Uhrzeiten zum Schwimmwettkampf und wann Du wo sein muss findest Du hier.\nJa. Um 10:10 Uhr ist der Cut-off für die Distanz von 1.900 Metern. Die Teilnehmer der 3.800 Meter, die um diese Zeit die erste Runde noch nicht beendet haben, dürfen die zweite Runde nicht mehr beginnen. Um 11:20 Uhr ist der Cut-off für die Distanz von 3.800 Metern. Um 12:30 Uhr ist der Cut-off für die Distanz von 750 Metern. Die Teilnehmer der 1.500 Meter, die um diese Zeit die erste Runde noch nicht beendet haben, dürfen die zweite Runde nicht mehr beginnen. Um 13:00 Uhr ist der Cut-off für die Distanz von 1.500 Metern.\nDie Atlethen-Startnummer muss auf der Rückseite des Oberkörpers getragen und die Rad-Startnummer am Sattel befestigt werden. Die Helm-Startnummer ist auf der Helmvorderseite anzubringen. Der Gebrauch eines Helmes ist obligatorisch, der Helm muss den Normen und Bedingungen des spanischen Triathlon Verbandes FETRI entsprechen. Der Oberkörper muss jederzeit bedeckt sein. Wir empfehlen den Gebrauch von Handschuhen. Kopfhörer sind nicht erlaubt.\nWerden die Strassen gesperrt?\nJa. Die Radstrecke verläuft auf einer für den Verkehr gesperrten Route. Die Sicherheit der Radroute wird von der Guardia Civil, von der örtlichen Polizei und vom Veranstalter kontrolliert.\nWas sind die Startzeiten?\nBitte beachten Sie die Veranstaltungshinweise für alle Startzeiten.\nWie ist der Start organisiert?\nUm 8.30 Uhr für 172km und um 12.15 Uhr 86km Teilnehmer.\nWieviele Verpflegungsstationen gibt es?\nEs gibt 3 Verpflegungsstationen pro Runde. 2 davon haben Fest- und Flüssigkeitsverpflegung, die dritte nur Flüssigkeitsverpflegung. Die Lage der Verpflegungsstationen sind auf der Karte markiert.\nUm 12:00 Uhr gibt es einen Zwischen-Cut-off für die Teilnehmer der 172km Distanz am km86 (Ende der ersten Runde). Um 16:00 Uhr final Cut-off .\nMit was für einem Fahrrad kann ich teilnehmen?\nJeder Teilnehmer ist selbst dafür verantwortlich, ein Fahrrad und einen Fahrradhelm während der Veranstaltung zu nutzen, die gemäß dem Regelwerk des spanischen Triathlon Verbandes (FETRI) zulässig sind. Aus Sicherheitsgründen sind nur konventionelle Straßenfahrräder mit Bremsen an beiden Rädern (Scheibenbremsen sind erlaubt) zulässig. Zeitfahrräder sowie Triathlonauflieger und Triathlonlenker sind nicht erlaubt.\nIst Drafting erlaubt?\nDie Startnummer muss vorne getragen werden. Der Chip ist auf der Hinterseite der Startnummer integriert. Der Oberkörper muss jederzeit bedeckt sein. Wir empfehlen bequeme Laufschuhe zu tragen welche eingelaufen sind. Wir raten davon ab, beim Wettkampf neue Schuhe zum ersten Mal zu tragen. Wir empfehlen spezielle Laufsocken welche nicht scheuern und sich optimal anpassen\nIst die Laufroute flach?\nJa. Die Laufroute verläuft in Puerto de Alcúdia.\nJa. Um 15:00 Uhr für die Marathon Distanz. Um 12:00 Uhr für die Halbmarathon Distanz.


Kalifornien reformiert umstrittene Isolationshaft | evangelisch.de\nKalifornien reformiert umstrittene Isolationshaft\nHunderte Häftlinge in Isolationshaft im US-Bundesstaat Kalifornien können darauf hoffen, in den normalen Vollzug verlegt zu werden.\nWashington (epd)Die Justizbehörden stimmten am Dienstag (Ortszeit) einer entsprechenden Reform zu, die auf eine Zivilklage langjähriger Isolationshäftlinge zurückgeht. Menschenrechtler, die Isolationshaft als Folter verurteilen, sprachen von einem "monumentalen Erfolg". Man erlebe eine bedeutende Veränderung in dem "grausamen System der Isolationshaft", erklärte der Anwalt Jules Lobel von der Rechtshilfeorganisation "Zentrum für Verfassungsrechte".\nNur noch befristete Isolationshaft\nDer Direktor des kalifornischen Justizvollzugs, Jeffrey Beard, sagte der Tageszeitung "Los Angeles Times", der Staat habe bereits in den vergangenen zwei Jahren ohne Sicherheitsprobleme 1.100 Einzelhäftlinge verlegt. Noch seien 2.858 Gefangene in eigens gebauten Isolationstrakten untergebracht. Bis zu 1.800 würden verlegt. Die Reform sieht zudem vor, dass Häftlinge künftig nicht mehr wegen ihrer Zugehörigkeit zu einer Gang auf unbestimmte Zeit isoliert inhaftiert werden dürfen, wie dies bisher oft jahrzehntelang praktiziert wurde. Stattdessen sollen nun konkrete Verstöße mit befristeter Isolation bestraft werden.\nIn den USA wächst seit Jahren die Kritik an der Isolationshaft. Präsident Barack Obama kündigte im Juli an, er werde die "übermäßige Anwendung von Einzelhaft" prüfen lassen. Es mache die Gesellschaft nicht sicherer, "viele Menschen 23 Stunden am Tag allein in winzige Zellen einzusperren". Nach Angaben des New Yorker Justizforschungsinstituts "Vera Institute for Justice" haben zehn der 50 US-Bundesstaaten im vergangenen Jahr Maßnahmen zur Reduzierung der Isolationshaft eingeführt oder angekündigt.\nOhne zwischenmenschlichen Kontakt\nZehntausende US-Häftlinge sind laut Menschenrechtsverband "Solitary Watch" in Einzelzellen ohne zwischenmenschlichen Kontakt untergebracht. Kalifornien galt als besonders strikt. Viele Zellen dort haben keine Fenster.


Die Hoffnung nicht aufgeben – Beueler-Extradienst\nAngesichts der Bilder von Tod und Zerstörung und der Angriffe der russischen Armee auf zivile Ziele in der Ukraine fällt es schwer, noch Chancen für Diplomatie zu erkennen. Dennoch darf die Möglichkeit für Gespräche nicht verschüttet werden. Verhandlungen und Mediation durch Dritte können in bestimmten Situationen einen gesichtswahrenden Ausstieg aus der Eskalationsspirale ermöglichen. Nur auf Eskalation zu setzen, kann alle Beteiligten in den Abgrund führen. Eine Ausweitung des Krieges ist mit allen Mitteln zu verhindern. Und man sollte die Hoffnung auf eine kooperative, gesamteuropäische Friedens- und Sicherheitsordnung nicht aufgeben, rät die Friedensforscherin Martina Fischer.\nDer Angriffskrieg der russischen Regierung auf die Ukraine stellt einen massiven Völkerrechtsbruch und auch einen Zerstörungsakt gegen die multilaterale Ordnung dar. Mit Angriffen auf zivile Ziele wird zudem das humanitäre Völkerrecht verhöhnt, das kriegführende Staaten zum größtmöglichen Schutz der Zivilbevölkerung verpflichtet. Die entsetzlichen Gräueltaten, die diese Kämpfe begleiten, sollten von unabhängigen Gerichten untersucht und die Verantwortlichen zur Rechenschaft gezogen werden. Die Entscheidungen der internationalen Organisationen und von Einzelstaaten für umfassende Sanktionen in den Bereichen Finanzen, Technologietransfer und – soweit möglich – auch im Bereich der Energie sind ein wichtiges weltweites Signal und aus Gründen der Solidarität mit der Ukraine unbedingt erforderlich. Allerdings darf man nicht davon ausgehen, dass sie zu einer kurzfristigen Verhaltensänderung im Kreml führen werden. Bisherige Erfahrungen zeigen, dass Sanktionen erst längerfristig Wirkungen entfalten. Zunächst muss man sich auf weitere Provokationen einstellen. Es fragt sich, ob und wie das Sterben beendet und die Ukraine als souveräner Staat gerettet werden kann. Dies sind vordringliche Aufgaben. Zugleich muss der alles überwölbende Konflikt zwischen der NATO und Russland unbedingt deeskaliert werden. Denn letztlich geht es der russischen Regierung auch darum, der NATO gegenüber Macht zu demonstrieren und die von ihr so wahrgenommene westliche Vorherrschaft zu brechen.\nDer Wunsch, Russland vollständig zu isolieren, alle Brücken abzubrechen, das Regime in die Knie zu zwingen und dadurch die Kriegsmaschinerie zu stoppen, ist naheliegend und verständlich, aber die Frage, wie das erreicht werden kann, ist unbeantwortet. Angesichts von immer mehr publik werdenden Kriegsgräueln fällt es schwer, einen kühlen Kopf zu bewahren und Reaktionen abzuwägen. Man muss sich jedoch immer wieder klarmachen, dass der Angriffskrieg von der russischen Regierung geführt wird und dass nicht alle in Russland lebenden Menschen damit einverstanden sind. Gerade auf gesellschaftlicher Ebene dürfen nicht alle Brücken abgebrochen werden. Heute ist es wichtiger denn je, persönliche Kontakte mit Menschen in Russland zu nutzen, um dort Informationen über das Kriegsgeschehen zu verbreiten. Auch auf der politischen Ebene sollte man nicht einfach alle Türen zuschlagen. Es ist wichtig, dass alle Beteiligten offen für Gespräche bleiben.\nUm die Gewalt zu stoppen und einen Weg für Verhandlungen zu ebnen, müssen diplomatische Bemühungen auf unterschiedlichen Ebenen fortgesetzt und intensiviert werden. Und angesichts der Ankündigung Putins, die Atomstreitkräfte in Alarmbereitschaft zu versetzen, müssen alle Möglichkeiten ausgeschöpft werden, um die Eskalation in einen Nuklearkrieg zu verhindern. Luftraumverletzungen oder vergleichbare Fehlleistungen, die schon in Friedenszeiten zum militärischen Alltag gehören, können in einer hocheskalierten Situation schnell zum Desaster führen. Daher muss man jetzt mehr miteinander reden denn je. Der österreichische Friedensforscher Friedrich Glasl hat überzeugend illustriert, wohin es führt, wenn nicht mehr gesprochen wird und sich die Energie nur mehr auf die Vernichtung des gegnerischen Systems richtet: gemeinsam in den Abgrund. Um im Gespräch zu bleiben, so Glasl, sind Dämonisierung und Polemik der falsche Weg.\nEine Politik der Stärke, wie sie nun durch internationale Institutionen, die EU-Mitgliedsländer und weitere Staaten mithilfe von Sanktionen beschlossen wurde, ist wichtig, um auf die russische Regierung Druck auszuüben. Der Ausschluss aus dem SWIFT-Abkommen und der Abbruch von Kooperation im Bereich der Technologieentwicklung werden das Regime mittelfristig treffen. Gleichzeitig sollten Rohstofflieferungen aus Russland reduziert werden. Dafür müssen sich Deutschland und andere europäische Länder so schnell wie möglich von fossilen Energieträgern unabhängig machen. Hier ergibt sich jedoch ein Dilemma, weil Erdgaslieferungen aus Russland offenbar kurzfristig nicht ersetzt werden können: Es gibt ernstzunehmende Warnungen, dass die EU-Mitgliedstaaten mit einem sofortigen umfassenden Energieembargo massiven sozioökonomischen Schaden nehmen würden. Bei der Festlegung von Sanktionen muss man also deren voraussichtliche Wirkung für alle Seiten sorgfältig kalkulieren. Zudem muss abgewogen werden, wieviel Druck geboten ist und wie man bei Bedarf auch wieder deeskalieren kann. Auf die Ambivalenz und das eskalierende Potenzial von Sanktionen haben die Friedensforscher Tobias Debiel und Herbert Wulf überzeugend hingewiesen: es brauche eine Politik der Stärke, Sanktionen müssten Russland hart treffen, aber nicht vernichten (auf die Gefahren, die eine völlige Destabilisierung mit sich bringen würde, verweist auch die Russland-Expertin Sabine Fischer. Das Selbstverteidigungsrecht der Ukraine steht angesichts eines Angriffskriegs außer Frage. Aber auch bei der militärischen Unterstützung sei Vorsicht geboten, meinen Debiel und Wulf: Wenn diese über die Lieferung von Defensivwaffen hinausgehe, sei das „ein Spiel mit dem Feuer“ und ein Schritt auf die nächste Stufe der Eskalationsleiter. „Dies gilt insbesondere für die zeitweise diskutierte Entsendung polnischer MIG 29-Kampfflugzeuge. Allein deren logistische Verbringung in die Ukraine würde gefährlich die Schwelle zu einer unmittelbaren NATO-Kriegsbeteiligung streifen.“ Genau das aber, die Eskalation in einen dritten Weltkrieg, gilt es unbedingt zu verhindern.\nBedenkenswerter Vorschlag aus amerikanischen Think Tanks\nZu den aktuellen diplomatischen Bemühungen gehören unter anderem die Gespräche zwischen russischen und ukrainischen Unterhändlern und bilaterale Initiativen, wie sie zum Beispiel von der israelischen und der österreichischen Regierung gestartet wurden. Die amerikanischen Politikwissenschaftler Thomas Graham (Council on Foreign Relations, New York) und Rajan Menon (City University of New York) haben in einem Aufsatz in „Foreign Affairs“ einige bedenkenswerte Vorschläge unterbreitet. Sie gehen davon aus, dass sich der Krieg in der Ukraine sehr lang hinziehen und keineswegs kurzfristig militärisch entschieden wird. Die Anzahl der Toten und das Ausmaß der Zerstörung werde sich in diesem Prozess potenzieren, und damit steige das Risiko, dass sich der Konflikt ausweitet: „Eine Verlängerung der russischen Offensive wird zum Tod von vielen weiteren unschuldigen Ukrainern und zu weiterem ökonomischen Schaden in diesem Land führen, dessen Beseitigung Jahre und vielleicht sogar Jahrzehnte in Anspruch nehmen wird. Zudem steigt die Gefahr, dass sich der Krieg über die Ukraine hinaus ausweitet und die Vereinigten Staaten und die NATO-Alliierten in eine bewaffnete Konfrontation mit Russland hineinzieht. Moskau hat bereits angekündigt, dass es Konvois, die westliche Waffen in die Ukraine transportieren, als legitime Ziele betrachtet und nicht vor Luftschlägen und Raketenangriffen auf Orte nahe der ukrainisch-polnischen Grenze zurückschreckt. Forderungen nach einer Flugverbotszone über der Ukraine oder nach immer schärferen Sanktionen mit dem Ziel, Putins politische Ordnung zum Zusammenbruch zu bringen, bergen das Risiko massiver, verhängnisvoller und unbeabsichtigter Folgen, ohne dass die erwünschten Ergebnisse erreicht werden“ (Übers. M. Fischer). Genau hier verlaufen auch die Grenzen der Bereitschaft, den Forderungen Kiews nach solidarischer Unterstützung nachzukommen, wie Christopher Daase, Ko-Direktor der Hessischen Stiftung für Friedens- und Konfliktforschung, in einem Beitrag für die FAZ (€) verdeutlicht hat. Gleichzeitig verstärkt sich der Druck auf die Politik mit den Bildern weiterer Gräueltaten und damit das Risiko, dass mit Maßnahmen reagiert wird, die weitere Eskalationsgefahren mit sich bringen.\nGraham und Menon (€) sehen die oberste Priorität darin, das Leiden zu beenden, und zwar durch diplomatisches Engagement, das sich auf eine politische Übereinkunft richten müsse. Ihre Überlegungen lassen sich so zusammenfassen: Oberstes Gebot sei es, einen Waffenstillstand auszuhandeln und eine umfassende humanitäre Versorgung von Verwundeten und Geflüchteten innerhalb und jenseits der Ukraine zu ermöglichen. Eine Waffenruhe könne auch die Bedingungen für diplomatische Bemühungen (die Anbahnung von Verhandlungen) verbessern. Die russische Armee werde versuchen, soviel Gebiet wie möglich zu erobern, also neben der Krim auch Teile der nördlichen und östlichen Ukraine, einschließlich eines Landkorridors zwischen Russland und der Halbinsel. Dennoch müssten die russisch-ukrainischen Gespräche weitergehen. Die Ukraine und ihre westlichen Unterstützer müssten überlegen, welche Kompromisse sie mittragen könnten, um ein Ende des Krieges und den Abzug der russischen Truppen zu erwirken. Aus ukrainischer Sicht wären Sicherheitsgarantien westlicher Länder für eine Neutralitätslösung zwingend, und diese müssten von Russland akzeptiert werden. Zudem müsse man Russland an den Kosten für den Wiederaufbau der Ukraine beteiligen, die ansonsten weitgehend von den westlichen Ländern zu stemmen wären. Die westlichen Staaten wiederum müssten klären, unter welchen Bedingungen sie bereit wären, die Sanktionen gegenüber Russland wieder zu lockern, um einen Anreiz für Kooperation zu schaffen.\nEs sei das Recht der Ukraine, die Bedingungen zu definieren, zu denen sie bereit wäre, die Waffen niederzulegen, so Graham und Menon (€). Aber Verhandlungen könnten sich nicht auf die Ukraine und Russland beschränken, denn ein Ausweg aus der gegenwärtigen Krise müsse neben der geopolitischen Orientierung der Ukraine auch Moskaus Bedenken bezüglich der europäischen Sicherheitsarchitektur („Moscow’s broader concerns about Europe’s security architecture“) adressieren. Für diese Diskussion aber werde die russische Regierung vor allem mit den Vereinigten Staaten verhandeln wollen, dem einzigen Land, das – neben Russland – über das militärische Potenzial verfüge, die Machtbalance auf dem Kontinent zu beeinflussen. Die USA müssten folglich als Garant für ein Friedensabkommen fungieren. Die NATO-Osterweiterung stehe im Zentrum einer solchen Debatte. Bislang, so Graham und Menon, hätten die USA und ihre Alliierten jegliche Diskussion dazu kategorisch abgelehnt. Putin werde jedoch seinen Widerstand gegen den Beitritt der Ukraine nicht fallen lassen. Daher müsse ausgelotet werden, ob der Kreml die militärische Kooperation einer neutralen Ukraine mit westlichen Ländern akzeptieren würde, die eine Selbstverteidigung ermögliche, wenn gleichzeitig ausgeschlossen wird, dass NATO-Kampftruppen, -Waffen oder -Stützpunkte in der Ukraine disloziert werden. Im Gegenzug müsste Russland auf die Stationierung militärischer Arsenale im Grenzgebiet verzichten. Zu ernsthaften Verhandlungen und Konzessionen wären die Kriegsbeteiligten vermutlich erst dann bereit, wenn sie zu dem Schluss kommen, dass eine Fortsetzung der Kampfhandlungen mit höheren Kosten verbunden wäre als die Opfer und Zugeständnisse, die ihnen eine diplomatische Regelung abverlangen würde. Dieses Stadium sei noch nicht erreicht, aber angesichts der zunehmenden Brutalität und der steigenden Verluste auf beiden Seiten – und auch der fragilen sozioökonomischen Bedingungen in den westlichen Ländern – könnte eine solche Situation eher eintreten als erwartet, und darauf solle man sich vorbereiten.\nAlle diplomatischen Foren und Kanäle nutzen\nDie ukrainische Regierung hat bereits Verhandlungsangebote in den Raum gestellt, nämlich die Möglichkeit einer Neutralität mit Sicherheitsgarantien und einen Sonderstatus der Gebiete in der Ostukraine. Der russische Präsident hat zwar angedeutet, der Krieg könne beendet werden, wenn die Ukraine bereit sei, auf den Donbass, die Krim und einen NATO-Beitritt zu verzichten. Aber ob die russische Seite es zu diesem Zeitpunkt überhaupt auf ernsthafte Verhandlungen anlegt, ist schwer zu beurteilen. Aktuell scheint sie eher daran interessiert, Gelände und Zeit für die Umgruppierung von Truppen und eine veränderte Taktik zu gewinnen. Das könnte sich aber ändern, wenn der russische Präsident irgendwann die Kosten und Verluste auf der eigenen Seite und den Preis weiterer Kriegsführung als zu hoch einschätzen sollte. Für diesen Moment sollte man offen bleiben. Dann könnte auch eine Vermittlung durch dritte Parteien ins Spiel kommen, die mit den Beteiligten nach einem gesichtswahrenden Ausstieg suchen, etwa ein Team von mediationserfahrenen DiplomatInnen, das gemeinsam mit einem UN-Sonderbeauftragten vermittelt und mit Russland, der Ukraine und der NATO nach tragfähigen Lösungen sucht. Die VermittlerInnen müssten allerdings aus Staaten kommen, die nicht direkt in den Konflikt involviert sind, und für alle Seiten akzeptabel sein. Auch die diplomatischen Möglichkeiten im Rahmen der Organisation für Sicherheit und Zusammenarbeit in Europa (OSZE) könnten dafür genutzt werden. Ihr gehören 57 Staaten in Europa und Zentralasien sowie die USA und Kanada an. Ihre diplomatischen und sicherheitspolitischen Instrumente (Dialog- und Mediationsformate und Beobachtungsmaßnahmen) kamen im Konflikt zwischen Russland und der Ukraine bereits zum Einsatz, wurden jedoch im internationalen Rahmen in den vergangenen Jahren nie ausreichend unterstützt. Um das zu verstehen, ist ein historischer Rückblick nützlich.\nRückblick: Verpasste Chancen und Fehleinschätzungen (1990–2022)\nDer Historiker Bernd Greiner hat in seinem Beitrag „Was lief schief seit dem Ende des Kalten Krieges?“ in der Reihe „Zeitenwende? Der Ukrainekrieg und die Folgen“ des Deutschland Archivs der bpb am 1.4.2022 in eindrücklicher Weise dargelegt, dass nach dem Ende des Kalten Kriegs und nach der Auflösung der Sowjetunion sehr viele Chancen verpasst wurden, eine neue und nachhaltige Sicherheitsordnung in Europa aufzubauen. Die 1990er-Jahre bezeichnet er als ein „sicherheitspolitisch vergeudetes Jahrzehnt” voller Versäumnisse und Fehleinschätzungen. Statt auf die OSZE zu setzen und eine Sicherheitsarchitektur gemeinsam mit Russland zu entwerfen, setzten einflussreiche Berater und Regierungen insbesondere in den USA auf Machtprojektion und eine Erweiterung des westlichen Militärbündnisses – ohne Not und in einer Zeit, in der die aus der Sowjetunion hervorgegangene Militärmacht Russland keinerlei Bedrohung für die NATO darstellte. Der UN-Experte Andreas Zumach sprach in diesem Zusammenhang von der „Hybris“ der westlichen Mächte. Schließlich hatte eine Reihe von erfahrenen Diplomaten und Politikern wiederholt vor solchen Schritten gewarnt, allen voran der US-Amerikaner George F. Kennan, der selbst an der Abschreckungsdoktrin gegen die stalinistische Sowjetunion mitgearbeitet hatte, der SPD-Politiker Peter Glotz und diverse andere RusslandexpertInnen. Sie befürchteten, dass eine Erweiterung des Bündnisses all jenen Auftrieb geben könnte, die die Auflösung des sowjetischen Großreichs schwer verwinden konnten und sich weiter an imperialen (großrussischen) Ideen orientierten (vgl. Zumach). Mit dieser Besorgnis lagen sie offenbar nicht ganz falsch. Sowohl in der staatlichen Führung als auch in der Wahrnehmung von Teilen der russischen Gesellschaft stieß die Osterweiterung des westlichen Militärbündnisses auf Unverständnis und/oder Ablehnung.\nMilitärische Bündnispolitik statt „kooperative Sicherheitsordnung“\nZwar war in der NATO-Russland-Grundakte die Zustimmung zur Integration der osteuropäischen Staaten in den 1990er-Jahren noch gemeinsam verhandelt worden. Gleichwohl berief sich die russische Regierung unter Führung Putins in den vergangenen Jahren zunehmend auf eine Ankündigung der Regierung Kohl/Genscher und von US-Außenminister James Baker von 1990, auf die NATO-Osterweiterung verzichten zu wollen, und machte deutlich, dass sie eine weitere Ausdehnung des Bündnisses nicht akzeptieren würde. Als die Ukraine und Georgien neben der EU-Mitgliedschaft auch die Aufnahme in die NATO begehrten, reagierten die deutsche und die französische Regierung entsprechend zurückhaltend. Jedoch gab das Bündnis auf dem Gipfel in Bukarest 2008 auf Drängen der Vereinigten Staaten die Zusage, dass die Tür für eine Mitgliedschaft offenstehe. Eine Rede, in der Putin 2007 bei der Münchner Sicherheitskonferenz vor diesem Schritt warnte, wurde ignoriert. 2014 bekräftigte der NATO-Generalsekretär erneut die „Offenheit“ für den ukrainischen Beitritt. Aus Moskauer Sicht war die in Bukarest gefundene Formel eine „NATO-Mitgliedschaftsperspektive und eine nicht hinnehmbare Bedrohung der von Russland traditionell geforderten Einflusssphäre“, wie es der vormalige Leiter der Münchner Sicherheitskonferenz beschrieb (Süddeutsche Zeitung 30.12.21) (€), der diesen Schritt auch im Rückblick als gravierende Fehlentscheidung bewertet (so zum Beispiel auf der Pressekonferenz am 14.2.2022 in München). Putins Reaktion auf die Planung einer weiteren NATO-Osterweiterung: Destabilisierung der beitrittswilligen Länder, also Krieg in Georgien und Unterstützung pro-russischer Separatisten im Donbass, und die Annexion der Krim. Nach der Annexion der Krim verlieh die US-amerikanische Regierung der Ukraine dann den Status eines „major-non-NATO-ally“, der umfangreiche militärische und wirtschaftliche Unterstützung ermöglichte, und stattete diese fortan auch mit Waffen aus. Am 1.9. und am 20.11.2021 vereinbarten die US-amerikanische und die ukrainische Regierung eine „strategische Partnerschaft“ beider Länder, mit dem die USA zusicherten, die vollständige Integration der Ukraine in die europäischen und euro-atlantischen Institutionen und die Souveränität und territoriale Integrität des Landes zu unterstützen.\nAuch auf wirtschaftlicher Ebene gab es massive Zerwürfnisse: Während Russland in den 2010er- Jahren in Europa neben der EU eine Eurasische Wirtschaftsunion (EAWU) unter Einschluss der Ukraine anstrebte, betonten westliche Regierungen die Selbstbestimmung des Landes und seine Einbindung in den Westen. Das Assoziierungsabkommen, das die EU 2014 mit der Ukraine, Moldau und Georgien unterzeichnete, war der nächste Schritt in einem Wettlauf konkurrierender und einander ausschließender Integrationskonzepte. Hinzu kamen Völkerrechtverletzungen der NATO-Mitgliedstaaten (zum Beispiel im Krieg im Kosovo, im Irak und mit der Überschreitung des UN-Mandats in Libyen). Die Auflösung aller vertrauensbildenden Foren und der Abbruch von Rüstungskontrollvereinbarungen, die in der Endphase des Kalten Kriegs errungenen worden waren, trugen weiter zur Verschlechterung der Beziehungen bei. Die Initiative dafür ergriffen vor allem US-amerikanische Regierungen und ihre nach unipolarer Weltordnung strebenden Berater. So kündigte Präsident George W. Bush 2001 den ABM-Vertrag zum Verbot antiballistischer Raketenabwehr. Vor diesem Hintergrund stellten die 2007 veröffentlichten Pläne für eine Stationierung amerikanischer Abfangsysteme in Osteuropa aus der Sicht des Kreml eine Provokation dar – und erst Recht das nachfolgende Angebot an Georgien und die Ukraine für eine NATO-Mitgliedschaft. Zahlreiche weitere Fehler und Maßnahmen zur Beeinträchtigung der Rüstungskontrolle hat der Oberst a.D. Wolfgang Richter 2016 in einem faktenreichen Aufsatz an anderer Stelle für die Bundeszentrale für politische Bildung zusammengestellt.\nErosion der Rüstungskontrolle\nWolfgang Richter verweist auf den hoffnungsvollen Start, der mit der Charta von Paris (1990) und der Unterzeichnung des Vertrags über konventionelle Streitkräfte in Europa (KSE-Vertrag, 1992 mit acht Nachfolgestaaten der Sowjetunion einschließlich Russlands geschlossen) gegeben war, der ein militärisches Blockgleichgewicht auf niedrigem Niveau und geographische Stationierungsbegrenzungen vorsah. Mit der Entscheidung über den Beitritt Polens, Tschechiens und Ungarns zur NATO (1997), mit dem der Kreml die Pariser Vereinbarung gefährdet sah, verband man immerhin noch das Versprechen, keine substanziellen Kampfgruppen dauerhaft in den Beitrittsländern zu stationieren, die OSZE zu stärken und die Sicherheitskooperation mit Russland auf der Grundlage der NATO-Russland-Grundakte zu intensivieren. Weiterhin galt das in der Europäischen Sicherheitscharta verankerte Prinzip der freien Bündniswahl, jedoch verknüpft mit der Klausel, dass kein Staat oder Bündnis die eigene Sicherheit zu Lasten von Partnern stärken oder privilegierte Einflusssphären schaffen dürfe. So sollte – auf der Basis der KSE-Grundakte – ein „Zentraleuropäischer Stabilitätsraum von Deutschland bis zur Ukraine mit besonderen Rüstungskontrollverpflichtungen geschaffen und der Abzug russischer Stationierungstruppen aus Georgien und Moldau mithilfe der OSZE und durch bilaterale Vereinbarungen geregelt werden. Dass diese politische Meisterleistung in den Folgejahren nicht umgesetzt wurde, ist die tiefere Ursache der gegenwärtigen europäischen Sicherheitskrise“, so Wolfgang Richter 2016.\nDer Grund dafür lag im Kurswechsel, den die USA unter der Bush-Administration vollzogen. Diese hatte offenkundig das Interesse an dem Abkommen und auch an der OSZE für die Gestaltung der europäischen Sicherheit verloren. Vorschläge aus dem Kreml, die OSZE durch eine verbindliche Charta zu stärken oder einen neuen Sicherheitsvertrag zu schließen, wiesen die USA mit Unterstützung von Verbündeten zurück. Man forcierte stattdessen die Erweiterung der NATO um das Baltikum, Rumänien und Bulgarien bis ans Schwarze Meer. Die USA stationierten Kampfgruppen im südöstlichen Flankengebiet und in Polen und Tschechien strategische Raketenstellungen. Nachdem die Bush-Administration schon den Vertrag über die ballistischen Raketen (ABM-Vertrag) gekündigt und den Aufbau einer strategischen Raketenabwehr angekündigt hatte, suspendierte sie auch noch den KSE-Vertrag.\nVor diesem Hintergrund waren nicht nur die Pläne zu weiterer Bündnisausdehnung aus russischer Sicht eine Provokation. Auch die ukrainische Maidan-Revolution wurde als Bedrohung gewertet, nicht zuletzt aufgrund der massiven, auch öffentlichen Unterstützung durch westliche Politik und Diplomatie. Dies sei zwar als Fehleinschätzung des Kreml zu werten, meint Richter, jedoch sei die „russische Reaktion (in Bezug auf die Krim, M.F.) nur aus dem Kontext der vorangegangenen Erosion der europäischen Sicherheitsordnung zu erklären“, meint Wolfgang Richter. Auch unter Präsident Obama habe es keinen Neuanfang gegeben. Die NATO-Strategie von Lissabon (2010) habe unverändert die Bündniserweiterung als bestes Mittel für die Stabilität Europas beschrieben, ohne die OSZE auch nur zu erwähnen. Auch der NATO-Russlandrat habe versagt, denn „anders als vereinbart, trat die Allianz in wichtigen europäischen Sicherheitsfragen wie der Rüstungskontrolle und der Raketenabwehr mit geschlossenen Blockpositionen gegen Russland auf. In der Krise suspendierte die NATO den Dialog, statt ihn zu suchen.“\nAll die genannten Versäumnisse und Fehlentscheidungen rechtfertigen keinesfalls die Reaktionen der russischen Regierung, weder die völkerrechtswidrige Annexion der Krim, noch die Förderung der separatistischen Kräfte und des Kriegs in der Ostukraine, der seit 2014 mehr als 14.000 Todesopfer forderte, und schon gar nicht einen Angriffskrieg, wie ihn die Ukraine nun erleiden muss. Für diese militärische Eskalation und die toten und versehrten Menschen und Seelen trägt ausschließlich die russische Regierung Verantwortung. Gleichzeitig muss man festhalten, dass das Verhalten der NATO-Mitgliedstaaten erheblich zur Verschlechterung der Beziehungen beigetragen hat und den großrussischen Kräften, die jetzt den Kurs bestimmen, entscheidende Argumente für die Legitimation der Aggression lieferte. Wenn man auf westlicher Seite die Fehlentscheidungen der Vergangenheit reflektieren würde, wäre man vermutlich eher in der Lage, eine Sicherheitsarchitektur zu entwickeln, die dazu beiträgt, langfristig Frieden in Europa zu sichern.\nDas Konzept der „kooperativen Sicherheit“ zu beerdigen ist keine Alternative\nDie Entscheidung der russischen Regierung für einen umfassenden Angriffskrieg in der Ukraine haben westliche PolitikerInnen und Thinktanks nicht erwartet. Dass der russische Präsident weitab von nachvollziehbaren Sicherheitsinteressen hochgradig imperiale Ideen ausbreiten und der Ukraine mit fragwürdigen Geschichtsinterpretationen das Recht auf staatliche Eigenständigkeit absprechen würde (siehe die Rede Putins vom Februar 2022), war eine völlig neue Dimension, wenngleich es – rückblickend betrachtet – klare Warnsignale gab. Insbesondere deutsche PolitikerInnen müssen sich rückblickend fragen, ob sie gut beraten waren, so lange auf fossile Energieträger zu setzen und die Volkswirtschaft in solchem Ausmaß von russischen Rohstoffen abhängig zu machen.\nUnd sie müssen sich eingestehen, dass das Modell „Wandel durch Handel“ hier an seine Grenzen kam (Debiel/Wulf). Wirtschaftliche Beziehungen für sich genommen, ohne dass die beteiligten Staaten in eine umfassende und gemeinsame Sicherheitsordnung eingebettet sind, erweisen sich offenbar nicht als friedensstiftend. Wer diesen Krieg und Putins Rhetorik nun aber auch für Schuldzuweisungen an die Architekten der Entspannungspolitik des 20. Jahrhunderts nutzt, macht es sich zu einfach. Die Politik der Verständigung zwischen den Staaten der NATO und des Warschauer Vertrags und die Bereitschaft beider Großmächte, Kompromisse im Bereich der Rüstungskontrolle zu finden, hat ganz erheblich mit zur Auflösung der Blockkonfrontation beigetragen.\nDie auf Rüstungsbegrenzung und Vertrauensbildung ausgerichtete Politik hat in der Endphase des Ost-West-Konflikts entscheidend dazu beigetragen, dass in Europa mehr Menschen als zuvor in relativer Sicherheit und demokratischen Verhältnissen leben konnten. Man hätte den Ansatz kooperativer Sicherheitspolitik anschließend aber nicht leichtfertig über Bord werfen und allein auf die Dominanz der militärischen Logik setzen dürfen. Die Erosion der Rüstungskontrolle und dass Russland wiederholt von westlicher Seite in wichtigen Entscheidungen und Verhandlungsforen ignoriert oder an den Rand gedrängt wurde (Kosovo, Irak, Libyen), sind wichtige Faktoren in der Geschichte eines Konflikts, der sich seit vielen Jahren entwickelt und immer weiter zugespitzt hat. Zu weiteren Faktoren gehören sicher auch ökonomische Probleme Russlands und das zunehmende Streben nach der Abwehr von Demokratiebewegungen vor der eigenen Haustür und in den von Russland beanspruchten Einflusssphären. All die genannten Fakten und Dimensionen unerwähnt zu lassen, wäre unhistorisch und würde den Blick auf zukunftsorientierte Lösungen verstellen. Der hier vorgenommene Blick auf die Vergangenheit sollte nicht dazu dienen, Verantwortung zu relativieren oder Schuldzuweisungen vorzunehmen, sondern Anhaltspunkte für gegenwärtige Herausforderungen und die Gestaltung von Zukunft zu gewinnen. Aktuell geht es um die Fragen: Was könnte helfen, einen Waffenstillstand zu erreichen um das Leben von möglichst vielen Menschen zu retten, wie kann man die Ukraine als souveränen Staat erhalten und wie kann man gleichzeitig eine Ausweitung des Kriegs verhindern? Die Fixierung auf die Maxime, dass jeder Staat ein Recht auf freie Bündniswahl hat, wäre hierfür aber sicherlich keine ausreichende Verhandlungsgrundlage. Wie Bernd Greiner richtig feststellt, ist „der Versuch, Sicherheit mittels der fortgesetzten Ausdehnung des westlichen Militärbündnisses zu schaffen, krachend gescheitert (…). Tatsache ist auch, dass alle Kontrahenten jetzt buchstäblich vor den Trümmern ihrer Politik stehen. Der eine, weil er sich blindlings in eine Sackgasse manövriert hat, die anderen, weil sie mit Putin in dieser Sackgasse feststecken.“ Diese ergebe sich aus der gefährlichen „Kehrseite militärischer Abschreckungspolitik“, dem „aus dem Kalten Krieg sattsam bekannten, in Ost wie West präsenten Kalkül, wonach am besten abschreckt, wer die stärkeren Nerven mitbringt und gegebenenfalls Unberechenbarkeit vortäuscht.“ Auch dem Schlusssatz des Historikers ist zuzustimmen: „Solange einer auf das Militärische fixierten Sicherheitspolitik das Wort geredet wird, solange wird Europa nicht zur Ruhe kommen.“\nAusblick: Welche Zukunft hat der Frieden in Europa?\nEs wäre fatal, die Hoffnung auf die Herstellung einer langfristigen europäischen Sicherheits- und Friedensordnung einfach aufzugeben. Schon vor Monaten hatten ehemalige Bundeswehroffiziere, Diplomaten und FriedensforscherInnen angesichts der Zuspitzung des neuen Ost-West-Konflikts vorgeschlagen, eine mehrjährige Konferenz auf den Weg zu bringen, die sich um die Schaffung einer neuen Sicherheitsarchitektur in Europa bemüht.\nDiese Idee mag aktuell und kurzfristig nicht umsetzbar sein, aber sie ist deshalb nicht obsolet. Nur mit einer Reform der existierenden Dialogforen und Instrumente, die Vertrauensbildung und Rüstungsbegrenzung ermöglichen, lässt sich eine neue Sicherheitsordnung in Europa aufbauen. Gleichzeitig muss man die Hoffnung darauf richten, dass sich im Umfeld des Kreml irgendwann wieder Berater Gehör verschaffen, die über diplomatische Erfahrung verfügen und die Vorteile kooperativer Sicherheitsstrukturen zu schätzen wissen. Frieden und Sicherheit in Europa werden langfristig nicht gegen, sondern nur gemeinsam mit Russland herstellbar sein. Dieser Satz, der von namhaften SicherheitspolitikerInnen seit Jahrzehnten geprägt (und auch von Bundeskanzler Olaf Scholz kürzlich wiederholt) wurde, bleibt richtig.\nDie NATO-Mitgliedstaaten und Russland sollten vor allem die in der OSZE existierenden Instrumente für Rüstungskontrolle gemeinsam weiterentwickeln, sodass diese auch auf interne Konflikte und Operationen von irregulären Kräften und unkonventionelle Formen der Bedrohung angewandt werden können. Ziel ist eine überprüfbare Konvention über das Verbot unkonventioneller und irregulärer Kriege (also die Unterstützung von Rebellen und bewaffneten Akteuren in Drittstaaten durch Waffen, mediale Einflussnahme und Cyberattacken – bislang Teil der russischen wie auch der US-amerikanischen Militärdoktrin). Zudem sollte man alles daransetzen, die USA und Russland dafür zu gewinnen, dem kürzlich gekündigten Open-Skies-Abkommen, das vertrauensbildende Maßnahmen im Luftraum vorsieht, wieder beizutreten. Friedrich Glasl wies in seinem Aufruf zum Beenden des Ukraine-Kriegs sehr richtig darauf hin, dass die Frage von Krieg und Frieden in Zukunft maßgeblich davon abhängen wird, ob es gelingt, „mit den seinerzeitigen Partnern der KSE-, SALT-, START-Abkommen (…) und mit bedeutenden Staaten wie China, Indien, Iran, Israel (…) eine zeitgemäße globale Sicherheits- und Friedensarchitektur auszuhandeln“. Will man verhindern, dass die Welt immer größerer Unsicherheit ausgesetzt wird, so müssen auf globaler Ebene wieder Kommunikationskanäle und Abkommen etabliert werden, die einen atomar geführten „Weltkrieg aus Versehen“ verhindern. Zudem geht es darum, ein völlig entgrenztes globales Wettrüsten in einer inzwischen multipolaren Welt zu vermeiden. Und auf europäischer Ebene braucht es eine Neuauflage des „Helsinki-Prozesses“, wie es der Friedensforscher Herbert Wulf fordert: ein politisches Projekt, in dem atomare Abschreckung eingehegt wird, mit dem Ziel, wieder zu einer vorhersagbaren Politik zurückzukehren und den Weg für Rüstungskontrollverhandlungen über grenznahe Waffensysteme zu ebnen. Dabei müsste aber das oberste Prinzip beherzigt werden, das den ersten Helsinki-Prozess im ausgehenden 20. Jahrhundert leitete: die Beachtung völkerrechtlicher Prinzipien, die in den vergangenen Jahren nicht nur von Russland, sondern auch von westlichen Akteuren verletzt wurden.\nWir brauchen eine europäische Sicherheitsarchitektur, die von allen Seiten mitgetragen wird, die garantiert, dass Grenzen geachtet werden und dass sich Sicherheit nicht nur an militärischer Logik, sondern an den Bedürfnissen der Menschen – also am UN-Konzept der „menschlichen Sicherheit“ orientiert. Eine solche Struktur sollte weder von Russland diktiert, noch von den Vereinigten Staaten dominiert werden, sondern eine völlig neue, europäische Ausrichtung haben. Die Grundlage dafür bietet die OSZE, nicht der Ausbau von Militärbündnissen in Ost und West, die sich dann nach dem Vorbild des Kalten Krieges waffenstarrend gegenüberstehen. Schon jetzt übertreffen die Arsenale der NATO-Mitgliedstaaten die Potenziale Russlands um das Vier- bis Fünffache. Das sollte für eine effektive Bündnisverteidigung definitiv ausreichen. Eine weitere Hochrüstung würde nicht mehr Sicherheit schaffen, sondern dazu führen, dass für die Bewältigung der großen Krisen, die die Menschheit herausfordern – Pandemien, die Klimakrise und das Artensterben – keine Mittel mehr zur Verfügung stehen.\nZitierweise: Martina Fischer, „Die Hoffnung auf eine gesamteuropäische Friedens- und Sicherheitsarchitektur nicht aufgeben“, in: Deutschland Archiv, 26.4.2022, Link: www.bpb.de/507623.\nDie Autorin ist Politikwissenschaftlerin und Friedensforscherin. Seit 2016 arbeitet sie als Referentin für Frieden und Konfliktbearbeitung bei Brot für die Welt (Berlin). Zuvor war sie drei Jahrzehnte lang in der Friedens- und Konfliktforschung tätig, darunter knapp 20 Jahre an der Berghof Foundation (Berlin), wo sie zu den Themen Konflikttransformation und Friedensförderung in Nachkriegsregionen publizierte.\nDieser Beitrag ist eine Übernahme von der Seite der Bundeszentrale für politische Bildung bpb.de. Er ist unter der Creative Commons Lizenz “CC BY-NC-ND 3.0 DE – Namensnennung – Nicht-kommerziell – Keine Bearbeitung 3.0 Deutschland” veröffentlicht. Autor/-in: Martina Fischer für bpb.de. Sie dürfen den Text unter Nennung der Lizenz CC BY-NC-ND 3.0 DE und des/der Autors/-in teilen.\nÜber den/die Autor*in: Martina Fischer / Deutschland Archiv\nAußenpolitik, Deutschland, Europa, Extratext, International, Politik, Verteidigungspolitik\nABM-VertragAtomkriegBernd GreinerCharta von ParisChristopher DaaseDiplomatieDritter WeltkriegEAWUEntspannungspolitikErdgasFlugverbotszoneForeign AffairsFriedensordnungFriedrich GlaslGeorge F. KennanGeorge W. BushGeorgienHans Dietrich GenscherHelmut KohlHerbert WulfIsraelJames BakerKSE-VertragMartina FischerNatoNato-OsterweiterungOlaf ScholzOpen SkiesÖsterreichOSZERajan MenonRusslandRüstungskontrolleSabine FischerSwift-AbkommenThomas GrahamTobias DebielUkraineUSAVölkerrechtWaffenstillstandWolfgang Richter


MarktTreff-Betreiber:innen: Intensiver Austausch zum Thema Personal - MarktTreff. Mehr Lebensqualität für die ländlichen Räume.\nUkraine-Hilfen organisiert – Neue Ladenchefin im MarktTreff Delve\nR e n d s w ü h r e n / H e i d g r a b e n / Delve MT 11.05.2022 – Das richtige Personal finden und halten – in den aktuellen Zeiten eine große Herausforderung für viele Branchen, insbesondere auch für den Lebensmitteleinzelhandel und die Gastronomie. So tauschten sich die Betreiberinnen und Betreiber schleswig-holsteinischer MarktTreffs bei ihrem landesweiten Treffen auf Hof Viehbrook (Kreis Plön) zu diesem Themenfeld mit kompetenten Gästen aus. Per Video zugeschaltet wurde Mathias Fiedler vom MarktTreff-Partner Zentralverband deutscher Konsumgenossenschaften, der eine direkte Ukraine-Hilfe mit dem europäischen Zusammenschluss Euro Coop initiiert hat. Aber Unterstützung aus MarktTreffs für das angegriffene Land gibt es bereits auch aus MarktTreff-Standorten, so jüngst mit einem Konzert vor dem MarktTreff Heidgraben (Kreis Pinneberg) mit rund 1.000 Besucher:innen. Derweil hat es im MarktTreff Delve / Hollingstedt / Wallen (Kreis Dithmarschen) einen Betreiberinnen-Wechsel gegeben: die ehemalige Bürgermeisterin Petra Elmenthaler hat den Dorfladen von Berit und Sven Thomsen übernommen.\nBeim landesweiten Erfahrungsaustausch in Rendswühren auf Hof Viehbrook diskutierten die Teilnehmenden aus bestehenden oder gerade entstehenden MarktTreffs intensiv und offen über die Themen „MarktTreff und Ausbildung“, „MarktTreff und Gewinnung von Arbeitskräften“ sowie „MarktTreff und Mindestlohn“. Ihre Fachkompetenz brachten die erfahrenen Betriebsberater Peter Ruhser (REWE / nahkauf) und Michael Möller (Bartels-Langness) in die jeweiligen Runden mit ein.\nMel Sussmann, Betreiber von Mels Restaurant und ehemaliger Koch auf dem Segelschulschiff „Gorch Fock“, begrüßte die MarktTreff-Gäste und wies gleich darauf hin, wie schwierig es derzeit sei, neue Mitarbeitende zu gewinnen. Er sei allerdings froh, sich auf ein gutes Team verlassen zu können – wenn nicht Corona immer wieder mal überraschend einen Strich durch die Planung mache. Bei der Gewinnung von Arbeitskräften für MarktTreffs plädierten Peter Ruhser und Michael Möller dafür, sich auf den lokalen, engen regionalen Bereich zu konzentrieren. Die örtliche Verbundenheit sei ein wichtiger Faktor für eine langfristige Bindung.\nBeim Thema Ausbildung appellierten die Laden- und Gastronomie-Betreiber:innen dafür, die Voraussetzungen für Ausbildende – gerade als Quereinsteiger:innen – zu vereinfachen und zu erleichtern. Die Erfahrungen bei einer entsprechenden Unterstützung durch Fachorganisationen wurden als sehr unterschiedlich geschildert: von „äußerst hilfreich“ bis „desillusionierend“.\nAls große Herausforderung wurde außer den aktuellen grundsätzlichen Preissteigerungen gerade in den Bereichen Lebensmittel und Gastronomie die zweistufige Erhöhung des Mindestlohns in 2022 gesehen – ohne dass es ein Patentrezept zur Abfederung gebe.\nBegeistert zeigten sich die Teilnehmende von der Vielfalt des Angebots, die Hof Viehbrook bietet: mit seinem MarktTreff-Laden (der sehr auf regionale Produkte setzt), seiner von Mel Sussmann geführten qualitätvollen Gastronomie (die auch mehrere Kitas bekocht), der Schmiede, der Hochzeitsmöglichkeit, dem Kindergarten, dem Coworking Space, dem Kulturflur, dem Glamping-Areal, der eigenen Wildzucht.\nZum Abschluss des Erfahrungsaustauschs wurde Mathias Fiedler, Vorstandsprecher des Zentralverbandes deutscher Konsumgenossenschaften und Organisator von Ukraine-Hilfen als Präsident der Euro Coop (europäischer Dachverband) aus Berlin per Videoleitung zugeschaltet. Fiedler machte deutlich, dass Nahversorgungsmodelle in ukrainischen ländlichen Räumen stark auf genossenschaftlicher Basis aufgebaut seien. Zur Unterstützung würden direkte Kanäle zum Genossenschaftsverband der Ukraine genutzt, sodass Hilfen auch gesichert ankämen (Infos unter www.zdk-hamburg.de).\nManfred und Britta Langer, die den MarktTreff in Heidgraben betreiben, standen Interessierten aus anderen Standorten Rede und Antwort.\nDr. Dagmar Thiele-Gliesche, Marktleiterin des MarktTreffs Barkauer Land in Kirchbarkau (Mitte), war gefragte Gesprächspartnerin.\nIm intensiven Austausch: Bürgermeister Bernhard Rensink (links) aus der Gemeinde Stadum (Nordfriesland), Otto Christophersen und Dieter Lorenz (rechts) vom MarktTreff-Verein Groß Vollstedt\nAuch nach dem offiziellen Austausch diskutierten die Teilnehmenden in kleineren Runde weiter.\nUlrike, die seit vielen Jahren dem Team des Hofs angehört und die Entwicklungsgeschichte miterlebt hat, kümmerte sich nicht nur um die Betreuung des Erfahrungsaustauschs, sondern schilderte mit Enthusiasmus, was Hof Viehbrook auszeichnet.\nInformatives Gespräch im MarktTreff-Laden (v. l. n. r.): Ulrike vom Viehbrook-Team, Oliver Ohm (BBE Handelsberatung) und Kaufmann Heiner Kiel, der den MarktTreff in Probsteierhagen betreibt.\nBernd und Ulrike Horstmann aus Glasau, wo gerade ein MarktTreff gebaut wird, diskutierten mit Manfred Langer (Mitte) aus Heidgraben.\nAustausch im MarktTreff-Laden von Hof Viehbrook, der stark auf regionale Produkte setzt\nDieter Lorenz (links) und Otto Christophersen (rechts) aus Groß Vollstedt besprachen Nahversorgungsthemen mit Kaufmann Heiner Kiel vom MarktTreff Probsteierhagen.\nVor dem MarktTreff-Laden gab es auch nach der Besichtigung noch zahlreiche Austauschgespräche der Teilnehmenden.\nZum ersten Benefizkonzert vor dem MarktTreff Heidgraben kamen rund 1.000 Zuhörer:innen. (Foto: Manfred Langer)\nMarktTreffs und Ukraine-Hilfe\nAuch MarktTreffs engagieren sich bereits intensiv, um Menschen in und aus der Ukraine zu unterstützen. So richtete beispielsweise der MarktTreff Barkauer Land in Kirchbarkau (Kreis Plön) eine Sammelstelle ein und der MarktTreff in Heidgraben war in gleich mehrere Aktionen involviert. So gab es eine erfolgreiche Suppen-Aktion zugunsten von Geflüchteten: Mitglieder der Arbeiterwohlfahrt in Heidgraben und MarktTreff-Betreiber Manfred Langer kochten verschiedene Suppen, die sich 100 Gäste schmecken ließen. Durch die Aktion wurden 550 Euro für die Ukraine-Hilfe des Kreises Pinneberg eingenommen.\nGleich über 3.500 Euro kamen beim ersten Open-Air-Benefizkonzert vor dem MarktTreff Heidgraben zusammen, das vom Heidgrabener Sportverein veranstaltet wurde. Rund 1.000 Musikfans feierten die Bands „Final Releaze“ aus Heidgraben und „Pfeffer“ aus Elmshorn. Für Manfred Langer, der die Veranstaltung mit organisierte, eine Publikumsresonanz, die als atemberaubend zu bezeichnen sei.\nNeustart in Delve mit Petra Elmenthaler\nEinen nahtlosen Übergang hat es jetzt beim Dorfladen im MarktTreff Delve / Hollingstedt / Wallen gegeben. Nachdem Berit und Sven Thomsen aus persönlichen Gründen ihren Rückzug erklärt hatten, entschied sich die Gemeinde in einem Auswahlverfahren für einen Menschen mit intensiver MarktTreff-Erfahrung: Petra Elmenthaler, die ehemalige Bürgermeisterin der Gemeinde Delve. Nach jahrzehntelanger Erfahrung in der Versicherungsbranche suchte die 56-Jährige etwas, das den direkten Kontakt mit Menschen beinhalte. Und genau das biete der Dorfladen im MarktTreff. Regionalität bleibe ein wichtiger Faktor des Dorfladens.\nZudem hofft Elmenthaler nun wieder auf wachsenden Zuspruch bei den vor der Pandemie beliebten Treff- und Kaffeerunden im MarktTreff-Gebäude, die durch Corona ausgebremst waren. Unterstützt wird die Ladenpächterin von ihrem Mann Jörg, der sich um die Buchhaltung kümmert, und die Mitarbeiterinnen Tanja Frey und Yvonne Helmold. Schritt für Schritt will die frisch gebackene Ladenchefin neue Ideen umsetzen, beispielsweise einen Suppentag. Dabei ist sich Petra Elmenthaler der Herausforderungen bewusst – nicht zuletzt im Zeitraum des bereits laufenden Umbaus der ehemaligen Schule zu einem modernen multifunktionalen MarktTreff mit Dorfladen.\nFotos: MarktTreff Schleswig-Holstein / ews group


Innere Dialoge – so beendest du negative Selbstgespräche!\nWir führen ständig innere Dialoge. Oft sind sie destruktiv, voller Bewertungen und Verurteilungen. Fünf Schritte, um diesen Kreislauf zu verlassen.\nFührst du gelegentlich auch Selbstgespräche? Ganz bestimmt kennst du die inneren Dialoge, selbst dann, solltest du zu den wenigen Menschen gehören, die nicht laut mit sich diskutieren. Zumindest in deinen Gedanken führst du ständig Konversationen – bei nahezu jeder Tätigkeit, der du nachgehst. Aber wer spricht da eigentlich mit wem?\nInnere Dialoge – Selbst 1 vs. Selbst 2\nTim Gallwey machte sich diese Gedanken über innere Dialoge das erste Mal auf dem Tennisplatz, als er darüber sinnierte, was im Kopf seines Schülers passiert, bevor der einen Ball schlägt. Wenn du selbst Tennis spielst, kennst du die innere Stimme, die deinem Körper meistens in einem Befehlston Anweisungen gibt, was er zu befolgen habe: „Hole rechtzeitig aus!“, „Geh‘ in die Knie!“, „Beweg‘ dich in den Ball!“, „Schwing‘ über die Schulter aus!“ „Was für ein fürchterlicher Schlag – deine Rückhand ist eine Katastrophe!“ Dialoge dieser Art finden natürlich auch jenseits des Tennisplatzes statt. Tennis fungiert hier lediglich als ein Spiegel des Lebens.\nGallwey nennt diese kommandierende, bewertende und oft kritisierende Stimme „Selbst 1“. Sie richtet sich mit ihren Anweisungen und Beurteilungen an ein „Selbst 2“, das in diesem Fall – beim Beispiel Tennis – dafür verantwortlich ist, den Ball zu schlagen. Das Problem: Selbst 1 misstraut Selbst 2. Deshalb versucht es mit seinen Kommandos, das Verhalten von Selbst 2 zu steuern. Selbst 1 hat aufgrund von gespeicherten Erfahrungen aus der Vergangenheit Zweifel entwickelt. Je stärker sich diese ausprägen, desto größer ist das Kontrollbedürfnis von Selbst 1.\nMehr über The Inner Game\nDas grenzenlose Potenzial des Menschen\nAber darf man Selbst 2 tatsächlich nichts zutrauen? Nach Gallweys Defintion handelt es sich beim Selbst 2 um den Menschen selbst. Um sein grenzenloses Potenzial, um sämtliche natürliche Fähigkeiten, die entweder schon entwickelt sind oder noch entwickelt werden können. Wenn du ein Kind beim Spielen beobachtest, das vollkommen im Hier und Jetzt versunken ist, dann bekommst du eine Idee davon, wie sich Selbst 2 ausdrücken kann.\nSelbst 1 bewertet und beurteilt also nahezu pausenlos das, was du tust. Es kritisiert und kommandiert dich, vor allem zweifelt es ständig an deinen Fähigkeiten. So entsteht ein Kreislauf aus Verurteilungen und Selbst-Störungen. Die besten Leistungen – auf und abseits des Tennisplatzes! – können allerdings nur dann entstehen, wenn Selbst 1 die Klappe hält und Selbst 2 ungestört agieren kann.\nDie entscheidende Frage also lautet: Wie kannst du diesen Zustand erreichen?\nFünf Schritte für bewusstere innere Dialoge\n1) Erkenne Selbst 1\nDu wirst den Einfluss von Selbst 1 niemals ganz unterbinden können. Die Vorstellung, den Kritiker im Kopf dauerhaft zum Schweigen zu bringen, ist illusorisch. Was aber möglich ist: Du kannst diese Stimme leiser werden lassen. Dafür ist es hilfreich, sie zunächst einmal wahrzunehmen und dir bewusst zu werden, wann sie besonders aktiv ist. Dafür ist das STOP-Tool besonders nützlich.\n2) Bewerte weniger\nBewertungen und Beurteilungen füttern dein Selbst 1. Ein entscheidender Schritt zu Veränderungen ist die wertfreie Wahrnehmung von Dingen, so wie sie sind. Bewusste Akzeptanz unterbindet den Kreislauf von Selbst-Störungen.\n3) Vertraue Selbst 2\nDein Potenzial ist riesig – viel größer, als du vermutlich glaubst. Vertraue deinen Fähigkeiten. So kann eine innere Sicherheit wachsen.\n4) Suche dir einen Fokus\nWenn du deine Aufmerksamkeit auf etwas fokussierst, das dich interessiert und das für deine Tätigkeit relevant ist, lenkst du Selbst 1 ab. Es wird leiser. Auf dem Tennisplatz könntest du dich auf den Ball konzentrieren, in dem du ihn so genau beobachtest, dass du die Nähte erkennen kannst. Beim Laufen könntest du auf den Kontakt deiner Füße zum Boden achten. In einem Gespräch auf die Stimme des Gegenübers.\n5) Entdecke deine Wahlfreiheit\nDu bestimmst die Richtung, in die du dich bewegst – jederzeit. Es ist deine freie Entscheidung, was du tust – und damit auch, was du denkst oder wie du in bestimmten Situationen reagierst.\n[…] Innere Dialoge – wer spricht da eigentlich mit wem? […]\nwollte mal danke sagen. Habe selten treffendere Erläuterungen und Veranschaulichungen zum Inner Game gelesen.\nHilfreich und ermutigend. Weiter so.\nHerzlichen Dank für dein Feedback, Ute! 🙂\nWarum The Inner Game of Tennis so viel mehr ist als ein Buch... - Felix Grewe sagt:\n[…] glaubte, nur weil ich erklären konnte, was mit Selbst 1 und Selbst 2 gemeint ist, wofür das STOP-Tool steht und welchen Einfluss die Faktoren Lernbereitschaft und […]\n[…] veröffentlicht von Felix Grewe am 1. September 2021 5 […]


Alois Engertsberger begann seine Lehre am 1.8.1983 und beendete sie 31.7.1986.\nEr trat in das Bundesheer am 5.4.1988 in Ried im Innkreis ein, am 30.11.1988 beendete er seinen Militärdienst.\nAlois Engertsberger hat die Café-Bäckerei am 1.1.1991 übernommen.\nAm 24.8.2002 heiratete der Bäcker seine heutige Frau Katharina.\nSchon im 17. Jahrhundert wurde im Bäckerhaus Nr. 2 Brot gebacken. 1775 kauften sich Johann und Rosina Mayer ein. Mehrfach wechselte das Bäckerhaus den Besitzer bis 1895 Franz Xaver Schreckeneder und Amalia Gaßner das Haus erwarben. Schreckeneder stammte aus Braunau und ehelichte Seine Frau Amalia aus Hohenzell. Von ihren drei Kindern trat 1926 Berta mit Alois Engertsberger aus St. Florian in Salzburg zum Traualtar.\n1931 war die Hochzeit von Franz und Aloisia Schreckeneder, geb. Burgstaller von Osternach, die das Haus übernahmen. Im März 1938 zog dieses Paar in die Bäckerei der Tante nach Hohenzell und das Paar Alois und Berta Engertsberger übernahm nun das Bäckerhaus in Peterskirchen. Alois arbeitete als gelernter Schuhmacher von 1926–1938 in Ried und konnte das Bäckergewerbe nicht ausüben.


AT-AT™ 75288 | Star Wars™ | Offiziellen LEGO® Shop LU\nToller Aufbauspass für groß und klein!\nToller Aufbauspaß! Hier hat LEGO endlich wieder sehr gut auf die Proportionen geachtet und ein sehr schönes Set abgeliefert. Natürlich ist das ein Spielmaßstab, aber dafür erstklassig umgesetzt. Der robuste Aufbau sorgt für eine sehr gute Spielbeständigkeit, da kaum ein Teil so einfach abfällt. Mein Kind konnte auch mal etwas grober spielen, ohne dass gleich das halbe Modell wieder aufgebaut werden muss! Sehr gut. An sich sind für LEGO recht viele Figuren enthalten (6), jedoch wünscht man sich doch noch mehr von den Schneetrupplern. Fazit: Mein Kind wünscht sich direkt zu Weihnachten das nächste Lego Set von Star Wars.\nDas Lego Star wars 75288 AT-AT ist das perfekte Geschenk für kleine und große legobauer. Meine Jungs haben es an einem Nachmittag geschafft. Die Anleitung war klar und verständlich. Der Papa musste nur 1x helfen. Auch wenn man kein Star wars Fan ist macht das zusammenbauen von 75288 mega Spaß. Wir können es jedem empfehlen. Es gab absolut keine Probleme!\nEin MUST HAVE für Star Wars Fans\nWir durften das Lego Set Nummer 75288 „AT-AT“ von „Star Wars“, aufbauen und testen im Rahmen eines Produkttest. Am Wochenende ging es dann los. Das Aufbauen hat ca 3-4 Stunden gedauert, allerdings haben wir auch immer mal eine Pause eingelegt. Das Set eignet sich super als Geschenk für Groß und Klein. Es ist hochwertig verarbeitet wie man es von Lego kenn und die Anleitung ist super gut und vor allem sehr verständlich erklärt. Das Set beinhaltet 6 Minifiguren. Ich habe mir sagen lassen das dieses Set ein Must Have für Star Wars Fans ist. Unser großer war sehr begeistert und Papa hatte ebenso eine Riesen Freude. Klare Kauf Empfehlung von der ganzen Familie.\nDieses Lego set macht einfach nur Spaß. Also angefangen bei Verpackung. Hochwertig und die Bilder sind ansprechend toll. Dann packt man es aus und freut sich einfach nur noch auf das zusammen bauen. Wie immer bei Lego alles super erklärt und Schritt für Schritt beschrieben. Und wenn man es dann fertig aufgebaut hat leuchten nicht nur die Augen der Kinder. Der papa findet es selbst auch super klasse. Und die ganzen Funktionen sind der Hammer. Man fühlt sich als ob ein Originaler AT-AT aus dem Star Wars Film im Kinderzimmer steht. Nur kleiner. Eine absolute Kauf Empfehlung gerade jetzt kurz vor Weihnachten.