Sportliche Ziele: In 4 Monaten zum Halbmarathon | Erfahrungsbericht\nIrgendwie hat es uns gepackt. Gerade sind wir nach 4,5 Monaten aus Afrika zurück gekehrt. Es ist Weihnachten. Und ausgerechnet jetzt, beginnen wir mit den Vorbereitungen. Bisher hatten wir nie einen Bezug zum Ausdauersport, geschweige denn, dass wir ihn gerne und aus freien Stücken heraus ausgeübt hätten. Er war aller höchstens ein notwendiges Übel, zum Aufwärmen, vor dem Kraftsport und auch dann, immer nur so kurz wie möglich.\nZugegeben: Auch zum aktuellen Stand (März 2020) sind wir noch immer keine Läufer geworden. Und, dass Laufen süchtig machen kann, ist uns nach wie vor ein Rätsel. Aber wir verfolgen unser Ziel. Wir möchten einen Halbmarathon laufen, das entspricht 21 Kilometern. Es gibt einen sehr schönen Lauf, ganz in der Nähe, mit Live-Musik entlang der Strecke und ansehnlicher Kulisse. Da machen wir mit!\nSomit hatten wir insgesamt 4 Monate Zeit. Jetzt sind es gerade noch 7 Wochen. Nach anfänglicher Euphorie, hatte uns das Wetter und die kalten Temperaturen einen Strich durch die Rechnung gemacht, doch wir sind wieder dabei. Mit 1-2 Läufen pro Woche und 1-2 Workouts daheim, sollte das doch hin hauen?\nÜbrigens: Fast zeitgleich mit den Trainingsvorbereitungen haben wir unsere Ernährung auf eine rein pflanzliche umgestellt. Seit Jahresbeginn sind wir zu 95% Vegan. Ausnahmen machen wir beim Honig und gelegentlich bei Verwandten und Freunden.\nWir starten das Vorhaben mit einem Test. Sind wir aktuell in der Lage einen Kilometer am Stück zu laufen? Die ernüchternde Antwort lautet, ‚Nein‘. Seitenstechen, Wadenkrämpfe, ein bösartiges Zwicken im Knie und das Gefühl als müsste man sich gleich übergeben. Wir geben alles, doch die Zeit, die wir ‚in den Asphalt brennen‘, ist nicht gerade denkwürdig.\nDistanz: 2,40 km\nDurchschn.: 9:32 min/km\nWetter: 11°C, wolkig\nDas erste mal (im Leben) 7 Kilometer laufen\nWIr haben eine schöne gestrecke empfohlen bekommen. Die Umrundung des Bostalsees beträgt ziemlich genau 7 km, der Weg ist geteert, abends beleuchtet und es gibt öffentliche Toiletten. Eine wirklich tolle Strecke. Wir sind motiviert und starten schnell. Die Tatsache, dass es sich um einen Rundweg handelt, verleiht zusätzlichen Antrieb, denn die 7 km sind fix. Außerdem begegnen einem regelmäßig Spaziergänger und andere Läufer, vor denen man natürlich nicht schlapp machen kann. Ich bin gerade selbst überrascht, welch grandiose Entwicklung unser Körper in nur zwei Tagen vollziehen konnte. Kein Seitenstechen, keine Krämpfe und das bei einer deutlich erhöhten Geschwindigkeit und nur 2°C Außentemperatur. Wir sind ein wenig stolz und belohnen und nach dem Lauf mit einem alkoholfreien Weizen. Das schmeckt vielleicht gut.\nDistanz: 7,08 km\nDurchscn.: 7:12 min/km\nWetter: 2°C, Sonnenschein\n23. & 26. Dezember 2019\nLaufen an Weihnachten\nDie Zeit von unserem ersten 7 km lauf können wir nur wenige Tage später leicht verbessern und daraufhin halten. Zum ersten Mal unter 7 Minuten pro Kilometer. Ein kleiner Meilenstein und das über die Weihnachtstage. Angesichts dessen, wo wir gerne hin möchten (5 min/km) ist es aber noch ein weiter Weg.\nDistanz: 6,92 km\nDurchschn.: 6:59 min/km\nWetter: 2°C, leichter Regen\nWir haben über Silvester eine Woche mit Freunden zusammen in Berlin verbracht und sind folglich nicht laufen gegangen. Im neuen Jahr testen wir eine neue Strecke, schließlich möchten wir nicht immer zum Bostalsee fahren. Es geht in den Wald, nur wenige Autominuten entfernt. Eine wirklich tolle Kulisse, aber leider geht es auf dem Hinweg, kilometerlang nur bergab. Den gesamten Rückweg bergauf zu kraxeln gefällt uns gar nicht. Wir laufen nur 3,6 Kilometer, dafür mit einer guten Zeit. So schnell waren wir noch nie, es fühlt sich allerdings ganz und gar nicht gut an. Auf dem Rückweg sind wir immer wieder stramm gegangen, statt zu joggen. Das nächste Mal versuchen wir uns doch noch einmal an einer anderen Strecke.\nDurchschn.: 6:10 min/km\nAnmerkung: Rückweg gegangen\nIch habe mich ein wenig unterhalten und jemand hat einen tollen Tipp. Angeblich ist die Strecke flach. Weit über 10 Kilometer geht es einfach nur gerade durch den Wald. Klingt toll! Doch scheinbar haben manche Menschen eine grundlegend andere Vorstellung von dem Begriff flach, als ich sie habe. Direkt vom Parkplatz aus geht es für 1,5 km steil den Berg hinauf. Anschließend stürtzt sich der Weg in ein Tal, um anschließend wieder steil bergauf zu führen. Wir sind nach dem Lauf fix und fertig.\nDistanz: 5,01 km\nDurchschn.: 6:37 min/km\nUnter 40 Minuten\nWir sind wieder am Bostalsee und machen Fortschritte. Der Lauf ist gut, die Zeit zufriedenstellend. Unter 40 Minuten streben wir an, doch verfehlen die Zeit leider. Michi hat nach 4 Kilometern mit Seitenstechen und Erschöpfung zu kämpfen und muss für zwischenzeitlich gehen. Nach diesem Lauf befassen wir uns zum ersten Mal mit dem Idealpuls, aeroben und anaeroben Training.\nDistanz: 6,80 km\nDurchschn.: 6:16 min/km\n21. & 22. Januar 2020\nMit neuen Erkenntnissen um das Trainieren im aeroben Bereich, achten wir bei diesen beiden Läufen, währenddessen, ganz besonders darauf, im Idealbereich zu bleiben. Auf Michis Sportuhr kann eine Warnung eingestellt werden. Immer, wenn er den Idealpulsbereich nach oben, oder nach unten verlässt, vibriert sie. Die Läufe sind ein einzigen Scharmützel. Michis Uhr steht nicht mehr still. Alle paar Sekunden blinkt und vibriert es. Wir verlieren die Lust, als uns bergauf zwei Spaziergänger überholen. Wir testen nun übrigens eine neue Route, direkt von der Haustür aus geht es durchs Dorf. Eine Runde hat circa 2 Kilometer.\nDistanz: 2,73 km\nDurchschn.: 9:40 min/km\nEndlich wieder freies Laufen\nDen Alarm an seiner Uhr, hat Michi wieder deaktiviert. Wir versuchen zwar (annähernd) im Idealpulsbereich und somit aerob zu bleiben, aber nach Gefühl. Im Nachhinein werten wir den Lauf aus und können dann beim nächsten mal entsprechend regeln. Der Lauf führt wieder durch das Dorf. Temperaturen von -2°C machen es uns nicht leicht. Wenigstens scheint die Sonne.\nDistanz: 5,42 km\nDurchschn.: 7:13 min/km\nIch glaube wir haben sie gefunden, die ideale Strecke. Relativ flach (also wirklich flach) führt der Geh- und Wanderweg für mindestens 14 Kilometer von Lieser nach Wittlich. Asphaltiert, nicht mittem im Wald, aber dennoch in der Natur und nicht zu allzu weit weg von daheim. Asphaltiert ist deshalb gut, weil auch der Halbmarathon auf Aspahlt gelaufen wird. Man uns geraten, unter gleichen Bedingungen zu trainieren. Eigentlich wollten wir heute zum ersten Mal 10 Kilometer laufen, doch wir sind nicht in Top-Form und kehren nach 3,5 Kilometern um.\nDistanz: 7,01 km\nDurchschn.: 6:50 min/km\nWetter: 7°C, leichter Regen\nZum ersten mal knacken wir die ‚Hürde‘ von 10 Kilometern. Angesichts dessen, dass wir bald 21 laufen möchten, haben wir noch viel vor uns, aber es fühlt sich gut an. Energietechnisch fühlen wir uns auch nach dem Lauf noch recht fit.\nDistanz: 10,09 km\nDurchschn.: 6:38 min/km\nWetter: 9°C, Regen\nWir möchten schneller werden. Wir versuchen das mit kurzen und intensiven Läufen zu erreichen. Der Erste dieser Art führt direkt durch den Ort. Schnee und Eiseskälte hindern uns nicht. Außerdem treibt uns der Gedanke an zwei frisch gebackene Brötchen aus der örtlichen Bäckerei voran. Unser Ziel sind 5 Minuten pro Kilometer.\nDistanz: 2,13 km\nDurchschn.: 05:41 min/km\nWetter: 0°C, Schneefall\nBeim zweiten 10K Lauf verletzt sich Madeline. Wir hoffen, dass sie innerhalb einer Woche wieder fit ist. Die nächsten Tage widmen wir uns der Regeneration. Wir versuchen es mit Dehnung, Saunieren und Pizza essen. Übrigens: Bisher haben wir immer nüchtern trainiert. Da das Training aber zunehmend intensiver wird, werden wir in zukunft wenige Stunden vorher eine Mahlzeit zu uns nehmen. Ich bin schon sehr gespannt, ob es sich auf die Ergebnisse auswirkt.\nDistanz: 10,03 km\nDurchschn.: 06:27 min/km\nTrainiern bis zum Umfallen\nDas mit der Pizza scheint zu funktionieren. Madeline hat nach nur wenigen Tagen keinerlei Beschwerden mehr. Trotzdem entscheiden wir uns für ein HIIT (high intensity interval training) anstelle eines zweiten Laufs. Das Training ist wirklich intensiv. Bei den letzten Übungen können wir kaum noch stehen, die Oberschenkel zittern wie Grashalme im Wind. In nur 15 Minuten haben wir unseren Körper so richtig fertig gemacht. Ein toller einsteig ins Wochenende. Einige Experten, so auch eine befreundete Sportlehrerin, raten dazu, regelmäßige Intervalltrainings zu absolvieren. Das werden wir in Zukunft beherzigen.\nKein Halbmarathon wegen Corona?\nEigentlich möchten wir uns so wenig wie möglich damit auseinandersetzen. So ganz entziehen, kann man sich der ganzen Panik dann aber doch nicht. Letzte Woche haben wir bei unserem Einkauf schon kein Mehl mehr bekommen und mussten auf unser heiß geliebtes, selbst gebackenes Brot verzichten (zum Glück hatte Erika (Bäckerei hier im Ort) nocht Mehl) und eine Freundin hat uns kürzlich berichtet, dass sie Schwierigkeiten hatte an Klopapier zu kommen. Verrückt!\nUnd jetzt, könnte es sogar sein, dass der Halbmarathon abgesagt wird. Falls es wirklich so weit kommen sollte, dann machen wir eben unseren eigenen Lauf. Auf das gute Gefühl und das anschließende Festmahl möchten wir nämlich auf keinen Fall verzichten. Wer möchte darf sich gerne anschließen.\nDen gestrigen Montag 10K-Lauf haben wir erfolgreich geschwänzt. Dabei hatten wir bereits die Sportsachen an und waren praktisch schon an der Laufstrecke. Wir verbinden den Montag-Lauf meistens mit einem Großeinkauf. Der hatte am gestrigen Tag einfach zu viel Zeit in Anspruch genommen, außerdem war noch so viel zu erledigen und Hunger hatten wir auch. Tolle Ausreden, nicht wahr? Schon nach dem Frühstück bereuten wir unsere Schwäche und beschlossen den Lauf am nächsten Tag nachzuholen. Deshalb planten wir auf dem Weg nach Saarbrücken einen Stopp am Bostalsee, unserer Lieblingsstrecke, ein.\nGesagt getan und motiviert waren wir auch. Eine Runde um den See sind 7 km. Weniger als 10, wollten wir aber wirklich nicht mehr laufen, schließlich müssen wir uns eher steigern. Körperlich ging es uns gut und nach der gestrigen Schwäche, brauchte es einen Akt der Stärke, um unser Selbstbewusstsein zu pushen. Also entschlossen wir uns zum ersten Mal, 2 Runden in Angriff zu nehmen. Dafür ganz ohne zeitlichen Druck. Ziel war das Ankommen und idealerweise ohne Pausen, oder zwischenzeitliches Gehen. Das Wetter war uns nicht gewogen. 8°C, Regen, starker Wind, das volle Programm. Wir sahen es als Herausforderung und gutes Training für die Disziplin. Es hieß Zähne zusammen beißen. Die erste Runde verlief weitesgehend problemlos, als wir nach 7 km nicht Richtung Auto, sondern zur zweiten Runde abbogen, wurde es ernst. Ab Kilometer 9 wurde es so richtig anstrengend, die letzten 4 km absolvierten wir Gedanklich nur noch Schirtt für Schritt. Michi trieb der Gedanke an die Hummus-Klappschmier und das alkoholfreie Weizen, was im Auto auf uns wartete, Madeline die heiße Dusche und trockene Klamotten.\nDas Gefühl nach dem Lauf war unglaublich gut. Bis auf ein paar Knie-Schmerzen bei Michi gab es keine Einschränkungen. Selbst der Muskelkater hält sich, zumindest bis jetzt (am nächsten Morgen), noch in Grenzen.\nDurchschn.: 06:51 min/km\nWetter: 8°C, Regen, windig\nKein Halbmarathon wegen Corona!\nEs ist offiziell. Noch am selben Tag, nur wenige Stunden nach unserem 14K, erhalten wir die Nachricht: Der Halbmarathon wird, so wie praktisch alle „größeren“ Veranstaltungen zur Zeit, abgesagt. Obwohl wir schon mit dem Gedanken gespielt hatten, sind wir überrascht. Schade finden wir es allemal, aber es lässt sich nicht ändern. Wie angekündigt, machen wir unseren eigenen Halbmarathon. Es sieht so aus, als würden wir den Lauf sogar um ein paar Wochen vorverlegen. Wir sind zuversichtig.\nTolles Wetter, doch erneut Probleme\nTraumhaftes Wetter sorgte heute für einen guten Lauf. Doch es gibt Verletzte. Madeline hat Probleme mit ihren Schuhen, vermutlich sind sie zu klein. Ihre Zehen reiben heftig aneinander. Das führt zu etlichen Blasen an beiden Füßen. Beim letzten Mal hatten wir es auf die nassen Socken geschoben. Vielleicht muss sich Madeline nun doch Laufschuhe zulegen. Aktuell laufen wir beide noch mit unseren Straßen-Turnschuhen.\nDurchschn.: 06:44 min/km\nWetter: 11°C, Sonnenschein\nSaunieren für mehr Ausdauer\nLeider haben wir es heute erst das zweite Mal geschafft in die Saune zu gehen. Dabei können Saunagänge und heiße Bäder die Ausdauer erheblich erhöhen und Muskelkater reduzieren. Hyperthermische Konditionierung ist das Stichwort. Das Immunsystem wird ebenfalls gestärkt und die Wundheilung angeregt. Das Konzept wird im Buch Tools der Titanen von Timothy Ferris beschrieben und erklärt. Optimal sind 4 Saunagänge pro Woche, wir streben aktuell zumindest 1 an.\n2. Saunagang der Woche\nMit zunehmender Belastung für den Körper wird die Regeneration immer wichtiger. Regelmäßige Saunagänge und tägliches Stretching sind unsere Methode für bessere Regeneration und mehr Ausdauer. Danach ein alkoholfreies Weizen und es fühlt sich an, wie ein kleiner Wellness-Urlaub. Wir freuen uns auf die Ergebnisse und genießen die so wichtige Regnerations-Phase sehr.\nWie schnell können wir einen Kilometer laufen?\nAktuell lautet die Antwort: 5:11 min. Wir gestehen uns ein, das geht noch schneller. Außerdem waren wir nicht in der Lage, diese Zeit über eine längere Distanz zu halten und das trotz optimaler Bedingungen.\nVermutlich war die Pause nach dem letzten großen Lauf nicht ausreichend. Schon ab dem ersten Metern, fällt uns beiden das Laufen schwer. Michi hat zudem Beschwerden mit seiner Hüfte. Ein altes Problem, dass nie er nie in Ordnung gebracht hat und jetzt zum tragen kommt.\nWir nehmen uns eine längere Pause. Das passt recht gut, morgen fallen die Temperaturen wieder unter 0°C. Doch an unserer Schnellilgkeit müssen wir arbeiten. Ziel sind 5 km in 25 min. Mal sehen ob und wann wir das realisiert bekommen.\nTipps und Meinungen zum Thema gerne in die Kommentare.\nSchneller Lauf über 2 km\nSchnellster Kilometer: 5:11 min\nWetter: 14°C, Sonnenschein\nNach langer Pause: 10K\nNachdem wir uns etwas mehr Pause als sonst gegeben (und auch gebraucht) haben und lediglich nur kleinere Workouts absolvierten, stand wieder ein größerer Lauf auf dem Plan. Zweimal 14K hat dem Körper doch mehr zu schaffen gemacht als gedacht. Deshalb entschieden wir uns für einen 10K.\nÜbrigens: Es gibt einen Anti-Corona Lauf. Jeder läuft ihn für sich alleine, aber man hat doch eine Gemeinschaft und erhält sogar eine Urkunde. Bis zum 31.05.20 kann man mitmachen, danach werden die Ergebnisse ausgewertet. Eine gute Lösung für diese Umstände. So haben wir doch wieder etwas ‚Wettbewerbs-Gefühl‘.\nDistanz: 10,02 km\nDurchschn.: 06:26 min/km\nWetter: 4°C, Sonnenschein\nKleiner lockerer Lauf\nDie Zeit rennt uns davon, es ist bereits April. 1-2 Wochen vor dem Halbmarathon soll man nur noch entspannte Läufe machen, viel Zeit zum Steigern bleibt uns also nicht. Und wir benötigen fast immer eine ganze Woche zur Regeneration. Wir verstehen nicht, wie wir 3-4 mal die Woche laufen sollen. Das empfehlen nämlich die Trainingspläne. Ob wir etwas falsch machen? Unsicherheit macht sich breit: ‚Laufen wir zu wenig? Können wir das überhaupt so schaffen?‘ Ein wenig stolz sind wir trotzdem. Alleine schon für das dran bleiben, auch, wenn unsere Zeit wohl keine Rekorde bricht.\nDistanz: 6,04 km\nDurchschn.: 06:59 min/km\nWetter: 12°C, Sonnenschein\nWir haben uns dafür entschieden, den Halbmarathon auf den 15. April zu legen. Richtig vorbereitet fühlen wir uns nicht, aber das ist wohl nie so. Die Zeit spielt nicht so sehr eine Rolle, unser Ziel ist es die 21 km durch zu laufen. Wir sind gespannt.\nDistanz: 3,82 km\nDurchschn.: 07:53 min/km\nWetter: 16°C, Sonnenschein\nUnser eigen-gesetzer Termin für den Halb-Marathon steht kurz bevor. Da der Bostalsee wegen Corona geschlossen ist, werden wir ihn in Lieser laufen. Von Lieser bis Wengerohr (Wittlich) und zurück, 21 Kilometer. Wir fühlen uns nach wie vor nicht vorbereitet. Selbst mit banalen Dingen wie der Kleidung und den Schuhen sind wir noch nicht eingespielt. Hoffentlich haut morgen alles hin. Dabei geht es uns hauptsächlich darum durchzuhalten. Die Zeit wird ohnehin nicht bombastisch sein, das ist aber auch überhaupt nicht wichtig. Heute noch ein letzter Saunagang zur Entspannung, Klamotten raus legen rauslegen und dann früh ins Bett.\nStichtag: Halb-Marathon nach 4 Monaten und 18 Trainingsläufen\nDer Tag auf den wir lange hingefibert haben ist da. So richtig glauben können wir es nicht. Es fühlt sich mehr wie ein normaler Trainingslauf an. Die Temperaturen sind kühl, aber die Sonne scheint. Die Fahrt an die Mosel wird noch mit dem wöchentlichen Einkauf und dem Gang zur Post verbunden, wie immer also. Ein kleines Festmahl für nach dem Lauf haben wir auch dabei. Zwei kühle Weizenbier, Traubensaft, Laugengebäck und Hummus sollen uns einen zusätzlichen Antrieb auf den letzten Kilometern verschaffen.\nKurz bevor es los geht bemerken wir, dass eine Handy-Arm-Haltungerung fehlt. Mist! Sowas ist die ganze Zeit nicht passiert. Ausgerechnet heute. Madelines Handy passt zum Glück gerade so in die kleine Tasche an ihrer Laufhose. Kurz warm machen und los gehts.\nDer Anfang läuft sehr gut, rekordverdächtig, für unsere Verhältnisse. Michi stellt für die ersten 10 km seine persönliche Bestzeit auf die Beine. Madeline muss, wegen einer vollen Blase, bei Kilometer 4 in den Weinbergen etwas Privatsphäre suchen, was sie zurük wirft. Vielleicht sind wir ein wenig zu motiviert gesatartet, denn ungefähr ab der Hälfte ist die Luft draußen. Wir schalten beide einen Gang zurück und können das leicht reduzierte Tempo für weitere 6 km halten, doch dann ist Schluss. Ab Kilometer 17 schleppen wir uns nur noch Mühsam vorwärts (oder zurück) Richtung Auto.\nWie gerne würden wir etwas trinken. Madeline wird von bösartigen Blasen an beiden Füßen gequält. Nur noch ein Gedanke schießt durch den Kopf: Durchhalten! Für den letzten Kilometer mobilisieren wir noch einmal die letzten Kräfte. Michi erreicht das Ziel ein paar Minuten früher. Bevor Madeline ebenfalls die 21 km knackt, hater er bereits ein alkoholfreies Radler getrunken und das kleine Buffet auf einer Parkbank aufgebaut.\nOkay, die Zeiten sind nicht umwerfend. Stolz sind wir trotzdem. In nur 4 Monate und mit insgesamt 18 Läufen zur Vorbereitung, wobei wir Anfangs nicht mehr als 3 km laufen konnten und eine Zeit von 9:32 min/km in den Asphalt gebrannt haben, können wir zufrieden sein. Wir haben durchgehalten, trotz Schmerzen.\nMadelines Mama würde sagen „Der Schmerz geht, der Stolz bleibt.“ Dieser T-Shirt Aufdruck trug sie einemal durch einen Halb-Marathon. Die nächste Woche gehen wir ruhig an. Regeneration ist angesagt. Vielleicht gibt es im Herbst noch einen „richtigen“ Halb-Marathon, wenn bis dahin wieder öffentliche Events erlaubt sind. Dann mit dem Ziel: Uner 2 Stunden!\nDauer: 2:26:23 Minuten\nDurchschn.: 06:58 min/km\nWetter: 8°C, Sonnenschein (wir haben sogar etwas Sonnenbrand)\nVielen lieben Dank für deine Begleitung auf diesem Weg.\nWir freuen uns ganz riesig über dein Feedback. Was war dein größter sportlicher Erfolg? Bist du auch schon mal einen (Halb-)Marathon gelaufen, oder denkst du noch darüber nach?\nSag uns deine Meinung, berichte von deinen Erfahrungen, oder gib uns ein paar Einblicke in deine Vorbereitung, indem du hier ein Kommentar da lässt.\nMadeline & Michi\nWir freuen uns, dass du diesen Beitrag gefunden & gelesen hast. Wir hoffen er konnte deine Fragen beantworten und für Inspiration sorgen. Du hast gerade zum Sinn dieses Beitrags & dieses Blogs immens beigetragen! Warum?\nNur durch dich erfüllt der Blog seinen Sinn. Du und dein Feedback helfen dabei, uns stetig zu Verbessern und weiter zu entwickeln. Sag uns was dir am Beitrag gefallen hat und was nicht! Sind irgendwelche Frage noch offen, oder Neue entstanden? Was ist deine Meinung zum Thema? Hinterlasse ein Kommentar, oder schreibe eine Nachricht.\nWir freuen uns von dir zu hören und hoffen, dass du auch in Zukunft noch viele passende Beiträge findest. 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▷ Hotel Als, Rhodos-Stadt » günstige Angebote buchen bei TUI.com\nDas Hotel Als ist ein 2-Sterne-Hotel (Veranstalterkategorie) in Rhodos-Stadt, Rhodos. Als wurde auf der Grundlage von 2 Hotelbewertungen mit 5,0 von 6,0 bewertet und hat eine Weiterempfehlungsrate von 100%. Entdecken Sie das Hotel Als auf TUI.com.\nDas Hotel liegt am stadtbekannten Ekato Hourmadion Platz, nur wenige Meter vom Meer entfernt. Durch diese bevorzugte Lage haben Sie bequemen und schnellen Zugang zu den Sehenswürdigkeiten der Stadt.\nGerne heißt das Haus die Reisenden in den insgesamt 50 Zimmern willkommen. Die Unterbringung bietet einen Empfangsbereich und eine Rezeption. Zum Angebot zählt ein Safe. Dank eines Internetzugangs in den öffentlichen Bereichen können die Gäste mit der Außenwelt in Kontakt bleiben.


Mars räumt Fehler ein und erklärt wie die spitzen Plastikstücke in die Schokolade kamen | HuffPost Deutschland\n24/02/2016 08:39 CET\nMars räumt Fehler ein und erklärt wie die spitzen Plastikstücke in die Schokolade kamen\nMars hat nach der Riesen-Rückrufaktion Fehler eingeräumt\nDer Schokoriegel-Hersteller Mars hat nach der gigantischen Rückrufaktion des Süßwarenkonzerns Fehler eingeräumt.\nBeim Austauschen einer Leitung sei ein Plastikdeckel in den Produktionsprozess gelangt, sagte der Direktor des Unternehmens, Jack Tabbers, am Mittwoch dem niederländischen Radiosender BNR. "Das haben wir zu spät entdeckt."\nWegen des Fehlers in der Schokoladenfabrik im niederländischen Veghel hatte Mars Produkte mehrerer Marken zurückgerufen. Tabbers zufolge betrifft der Rückruf mehr als 50 Länder.\nAllein in den Niederlanden geht es um vier Millionen Riegel. Wie viel die Aktion das Unternehmen kosten wird, konnte der Direktor noch nicht sagen. "Die Kosten werden in die Millionen gehen. Aber die Sicherheit der Verbraucher ist zurzeit wichtiger."\nMEHR: wirtschaft mars schokolade rückruf video


Polen: Ausschreitungen bei Gay-Parade “Euro-Pride” » Nachrichten und Schlagzeilen aus aller Welt » Der Newsburger\nStart › › Polen: Ausschreitungen bei Gay-Parade “Euro-Pride”\nPolen Ausschreitungen bei Gay-Parade “Euro-Pride”\nWarschau – In der polnischen Hauptstadt Warschau hat es am Wochenende bei der Gay-Parade „Euro-Pride“ Ausschreitungen gegeben. Während der Demonstration war es dabei zwischen national-katholischen und rechtsorientierten Gegendemonstranten und den Teilnehmern der Parade zu kleineren Auseinandersetzungen gekommen.\nNach Zeugenaussagen flogen während des Umzugs Eier, Flaschen und Feuerwerkskörper auf die Teilnehmer der Homosexuellen-Parade. Rund 2.000 Polizisten schützten die Veranstaltung, acht Randalierer wurden festgenommen. Mehrere Tausend Lesben und Schwule aus ganz Europa beteiligten sich an dem Umzug und warben für Gleichberechtigung und mehr Toleranz gegenüber Homosexuellen.\nDie Veranstaltung hat bereits im Vorfeld für Kontroversen gesorgt. So sprachen rund zwei Drittel der Polen Homosexuellen das Recht ab, auf den Straßen des Landes zu demonstrieren. 2005 hatte der damals amtierende Stadtpräsident von Warschau, Lech Kaczynski, die Parade verboten.


Ich habe bepöbeln und Pfiffe deutlich gegen IHN wahrgenommen, und ich finde diese Eisntellung deutlich Arrogant und Weltfremd,...... Diese erwartungshaltung ist soweit weg von dem was Bayer leisten kann, und diesr junger Mann soll quasi die Meisterschaft im Alleingang herschiessen! Ich halte ,oder sehe ihn längst nicht als Weltstar, er ist sehr gut am Ball, aber wenn er seine Leistungsspitze hat, wird er nicht mehr bei uns sein!\nI und auch Klopp brauchte mehr wie 1 jahr um den bvb zu stabilisieren! Guter Trainer ist er!\nFriday, January 3rd 2020, 10:40am\nBei der Hertha passiert gerade das, was Dortmund beinah gekillt hatte (Amoroso etc.) Ich werfe mal Max Meyer, Amin Younes und Perr Schuurs in den Namen Topf\nThursday, December 19th 2019, 5:56pm\nQuoted from "Willibert1967" Quoted from "gstar82" Er sagte auf der PK er glaubt die Pfiffe bei der Auswechslung von Kai gelten nicht Havertz sondern ihm, WEIL er ihn ausgewechselt und nicht weiterspielen lassen hat. Da sieht man was für Wahrnehmungsstörungen im Verein herrschen und die Kritik nach den Spielen nicht die Verantwortlichen erreicht oder man sie wegignoriert. Soviel zur Wohlfühloase. So können wir uns nun weiter darauf einstellen, dass Bosz den Havertz weiter rumstümpern lässt weil ...\nQuoted from "Hartmut" Meine Prognose zur Winterpause waren 27 Punkte. Wir landen nun bei 25, 26 oder 28 Punkten. Das Spiel heute habe ich in meinem Kopf erfolgreich boykottiert. Es KANN kein Zufall sein, dass seit gefühlten zehn Jahren weder die Einstellung noch die Aufstellung ein befriedigendes (Schulnote 3) Maß im Bezug auf Kontinuität und Nachvollziehbarkeit hat. Dieses auf und ab, entweder ist die Aufstellung nicht nachvollziehbar, oder die Einstellung lässt zu wünschen übrig, und dann pas...\nThursday, December 19th 2019, 7:40am\nIch finde die Performance der Anhänger im. Stadion und die Hetzkommentare, passen in das Gesamtbild, welches der Verein seit Jahr mehr und mehr zeigt. Für mich sind die Anhänger, deren Gefühl miteinander ein wesentlicher Teil des Gesamten.... Die Spieler sind austauschbar, was bleibt ist der Verein, eine Gemeinschaft. Das ist leider verloren gegangen. Überzogene Erwartungshaltung, und "Fans/Ultras" die sich wichtiger nehmen als alles andere.... Dies führt zu einem Wort SEELENLOS Schade, der Vere...\nWednesday, December 18th 2019, 9:51pm\nEr war nicht gut, und hat Fehler gemacht. Die Auswechslung war folgerichtig. Ihn auszubuhen spricht für das mass an würdelosigkeit im. Publikum. Ist das die Art wie wir mit Menschen umgehen.? Arme Welt\nWednesday, December 18th 2019, 9:48pm\nQuoted from "Stammtisch Trainer" Da kommen ja alle Hater aus ihren Löchern. Aber geschnallt haben sie es nicht. Wie kann ein Trainer, welcher vor drei Wochen noch einen schönen Lauf hatte mit einem Mix auch gegen große Clubs jetzt ein Versager sein? Ist er für diese Leistung Verantwortlich oder in erster Linie die Spieler? Gegen Juve in Hälfte 1 war das die beste Halbzeit mit der Saison. Was fehlte waren wieder die Tore. Wir schießen zu wenig Tore. Uns fehlt die Qualität vorne und sie fehlt uns...\nSunday, December 15th 2019, 11:05pm\nQuoted from "P-Block" Lasst sie doch alle zuhause bleiben, das sind die gleichen Experten, die keine Lust auf Europa League haben. Und die sich dann auch noch über die lustig machen, die doch hingehen. Genau diese Leute sind der Grund, warum der Bayer die Hütte nicht dauerhaft voll bekommt. Die nach 6 Spieltagen auf Platz 10 das große Mimimi befällt. Ich bin davon überzeugt, dass die Mannschaft ziemlich genau weiß, was sie da für eine Sch... verbockt hat. Und ob meine grüne, leere, Sitzschale d...\nSunday, December 15th 2019, 5:23pm\nSunday, December 15th 2019, 11:10am\nHavertz hat immer langsam gespielt, ich habe ihn 1x schnell sprinten sehen, er macht den Ball meistens mit dem Körper abschirmend gut fest, und das seine Bälle aufsTor sooft rein gehen, obwohl sie von Ferne lasch geschossen aussehen, bedeuten wohl,das der Bal oft gut getimet ist! Aber Das was hier zerissen wird, ist seine Spielweise. Ich sehe auch nicht das er ein Weltstar wird, ich sehe weder Ballack noch Kroos oder sonstwen in seiner Spielweise. Er hat aber oft in Spielen für uns den Unterschi...\nFür mich war diese GelbRote Karte auch der Knackpunkt im Spiel. Wenn Grätschane,dann muss das hinhauen, bei denke ich oft Grätsche als letzter Versuch, kommt viel zu schnell. Und wenn das der Fall ist,. ist das Spiel ihm zu schnell. Wie bereits geschrieben habe ichd en Eindruck, er wäre nie richtig in Leverkusen angekommen. Sowas gibt es auch. Dafür wurde er lange gehalten, wahrscheinlich weil er keinen Abnehmer gefunden hat. Aber wer so offensiv mit dem Abgang in der Winterpause nach vorne trit...\nSaturday, December 14th 2019, 11:22pm\nQuoted from "Hartmut" Quoted from "Rheingrätscher" Quoted from "Hartmut" Quoted from "Rheingrätscher" Wer solche Fans hat, braucht ein kleineres Stadion. Dieses dumm... Die ganze Welt ist böse... Wir verlieren sowieso..... Loosermentalität blablabla... geheule ist peinlich und eines Anhängers unwürdig. Sucht euch doch einen anderen Club, erfolgsfans nennt man sowas! Wann endlich wachen hier die Dummschwätzer, die alle direkt verkaufen wollen, auf.... Ach Pardon nie... Denn solche weltuntergangs...\nSaturday, December 14th 2019, 11:12pm\nQuoted from "Hartmut" Quoted from "Rheingrätscher" Wer solche Fans hat, braucht ein kleineres Stadion. Dieses dumm... Die ganze Welt ist böse... Wir verlieren sowieso..... Loosermentalität blablabla... geheule ist peinlich und eines Anhängers unwürdig. Sucht euch doch einen anderen Club, erfolgsfans nennt man sowas! Wann endlich wachen hier die Dummschwätzer, die alle direkt verkaufen wollen, auf.... Ach Pardon nie... Denn solche weltuntergangsphrasen haben mit schlafen nix zu tun nur mit Debil...\nQuoted from "portello" Quoted from "Rheingrätscher" aber der Trainer als Sündenbock, scheint hier der Standardreflex Nicht zwingend. Er ist aber verantwortlich für die Einstellung und die strukturelle Basis. Für die Einstellung zum Spiel ist jeder Spieler selbst verantwortlich, wenn du mit struktureller Basis, den taktischen Plan meinst, stimme ich zu. Wenn es bei der Einstellung allerdings hapert, wird auch der Plan nicht verinnerlicht\nQuoted from "levboy69" Quoted from "Pascalwerkself" Wegen so Schwachköpfen wie Levboy (alleine der Name ist richtig schwul) werden wir hier auch nicht viel erreichen. Andere Frage: Was hat Dragovic mit Ticketssuche zu tun? Junge fahre mal runter du Grünschnabel. Vom Fuppes keine Ahnung aber grosse Fresse hier, such weiter Tickets! Champions League Niveau Diese Postings\nQuoted from "Merkels Erbe" Der Rheini. Grätscht oft ins Leere. Kommt auch mal vor Manchmal, nicht allzu oft\nQuoted from "schnix_1904" Quoted Um es Mal deutlich zu sagen: Egal wen der Trainer in einem Spiel gegen den Tabellenletzten, mental angeschlagenen FC aus unserem Kader spielen lässt, müssten wir diesen damit eigentlich überrollen! Also hört auf auf den Trainer rumzuhacken. Unsere Spieler haben es verkackt! Danke. Sehe ich auch so. Ich verstehe den Frust, aber der Trainer als Sündenbock, scheint hier der Standardreflex\nQuoted from "DaswarnieFoul" Also ich werde Mittwoch ebenfalls nicht hingehen und es dürfte seit 9 Jahren wohl das erste Mal sein das ich nicht hingehe obwohl ich nicht verhindert bin. Ich würde wohl im Strahl kotzen wenn ich die Truppe Mittwoch sehen und auch noch anfeuern "müsste". Undich finde es absoluti in Ordnung so mal ein Zeichen zu setzen. Ich hoffe sogar, dass Stadion ist halbleer! Und jetzt kommt mir nicht mit Erfolgsfans. Unabhängig von Aufstellung, Taktik, Schiedsrichter und Spielgl...\nSaturday, December 14th 2019, 9:23pm\nDir auch einen schönen 3.Advent,feier schön mit deinem Pfleger


https://www.cora.de/cora-shop/julia/julia/auf-ewig-mein-traummann.html?___store=default 10475 Auf ewig mein Traummann https://media.cora.de/catalog/product/9/7/978-3-86494-685-1.jpg 2.49 EUR InStock /CORA Shop/Julia/Julia /Kategorien/Liebesromane /Kategorien/Liebesromane/Romantische Liebesromane /Kategorien/Liebesromane/Leidenschaftliche Liebesromane /Autoren/Miles, Linda Immer wieder hatte Charles Mallory, einer der begehrtesten Junggesellen Londons, das Problem, dass sich seine Sekretärinnen mehr für ihn als für die Arbeit interessierten. Bis er auf die geniale Idee kam, Barbara, die er seit der Kindheit kennt, zu bitten, den Job zu übernehmen. Doch wie sich schnell herausstellt, hat er sich damit ganz neue Schwierigkeiten geschaffen. Denn Barbara erledigt nicht nur die Aufgaben ganz hervorragend, sie weckt in ihm zudem stürmisches Verlangen. Aber zum ersten Mal in seinem Leben lehnt eine Frau ab, seine Geliebte zu werden. Charles ist vollkommen ratlos... 2.49 add-to-cart 2012-12-06\nSie hatte es…\nIhre Meinung zu: „Auf ewig mein Traummann“


Spanien startet Anleihenmarkt für kleine Unternehmen - WSJ.de\nMontag, 7. Oktober 2013, 19:48 Uhr\nVON PABLO DOMÍNGUEZ UND CARLOS LÓPEZ PEREA\nMADRID -- Der spanische Börsenbetreiber hat am Montag eine neue Börsenplattform für kleine und mittlere Unternehmenanleihen auf den Weg gebracht. Das ist die erste Börse dieser Art in Spanien. Damit erhalten Unternehmen eine Möglichkeit der Finanzierung - zu einem Zeitpunkt, da Kredite von Banken nur schwer zu bekommen sind. Der "Fixed-Income Alternative Market" erhält zum Start einen staatlichen Kreditrahmen in Höhe von drei Milliarden Euro. Der Start durch die spanische Börse Bolsas y Mercados Españoles erfolgte, nachdem in der letzten Woche Daten belegt haben, dass das Kreditvolumen für spanische Unternehmen und Haushalte auf das niedrigste Niveau gefallen ist, seitdem der ...VON PABLO DOMÍNGUEZ UND CARLOS LÓPEZ PEREA\nMADRID -- Der spanische Börsenbetreiber hat am Montag eine neue Börsenplattform für kleine und mittlere Unternehmenanleihen auf den Weg gebracht. Das ist die erste Börse dieser Art in Spanien. Damit erhalten Unternehmen eine Möglichkeit der Finanzierung - zu einem Zeitpunkt, da Kredite von Banken nur schwer zu bekommen sind. Der "Fixed-Income Alternative Market" erhält zum Start einen staatlichen Kreditrahmen in Höhe von drei Milliarden Euro. Der Start durch die spanische Börse Bolsas y Mercados Españoles erfolgte, nachdem in der letzten Woche Daten belegt haben, dass das Kreditvolumen für spanische Unternehmen und Haushalte auf das niedrigste Niveau gefallen ist, seitdem der ...


Ausgabe 9/2019 4. Sep. 2019\nQuintessenz Zahntech 45 (2019), Nr. 9\nSeiten: 1087 - 1204\nThemenschwerpunkt: Generative Verfahren\nEDITORIAL, Seite 1087\nEXZELLENTE DENTALE ÄSTHETIK, Seite 1095-1096\nVotteler, Benjamin / Hajtó, Jan\nEXPERTENFOKUS, Seite 1098-1110\n3-D-Druck bei der Herstellung von Modellen und Bohrschablonen\nMayer, Johannes / Stawarczyk, Bogna / Kieschnick, Annett / Roland, Björn / Reymus, Marcel\nDer Beitrag erläutert die Vorgehensweise bei den verschiedenen Techniken und Materialien des 3-D-Drucks, Stereolithografie und Digital Light Processing sowie 3-D-Druck-Kunststoffe. Außerdem werden die verschiedenen Möglichkeiten des Post-Processings dargestellt. Ein Blick auf die wissenschaftliche Datenlage zeigt, dass die Ergebnisse zu Themen wie Genauigkeit und Materialeigenschaften keineswegs immer kongruent sind. Hin und wieder ist es sogar gerechtfertigt, von den Herstellerempfehlungen abzuweichen.\nSchlagwörter: 3-D-Druck, CAD/CAM, additive Fertigung, Postprozesse\nWISSENSCHAFT, Seite 1114-1120\nHerstellung von Implantatschablonen mit kostengünstigen 3-D-Druckern\nKoch, George K. / James, Bonface / Gallucci, German O. / Hamilton, Adam\nIn der dargestellten In-vitro-Studie wurde die Genauigkeit von Implantatschablonen untersucht, die mit drei unterschiedlichen 3-D-Druckverfahren hergestellt wurden. Dabei wurden jeweils zehn identische Implantatschablonen mit vier 3-D-Druckern (Hersteller und Modell zweier Drucker identisch) gedruckt. Alle Implantatschablonen wurden mit einem Referenz-Scanner gescannt und anschließend in die Darstellungssoftware importiert. Die Software berechnete über eine Best-fit-Überlagerung automatisch die dreidimensionalen Abweichungen aller Punkte. Es zeigte sich, dass alle getesteten Drucker ein hohes Maß an Genauigkeit erreichten, was den versuchsweisen Einsatz kostengünstiger Drucker bei der klinischen Herstellung von Implantatschablonen rechtfertigt.\nSchlagwörter: additive Fertigung, 3-D-Druck, Stereolithografie, Genauigkeit, Implantatschablone\nWISSENSCHAFT, Seite 1122-1137\n3-D-Drucker und Materialien\nAhmad, Irfan / Al-Harbi, Fahal\nFür die Herstellung von Restaurationen stehen inzwischen eine Vielzahl von Druckverfahren und Materialien zur Verfügung. Für Zahnärzte und Labore stellt sich die Frage, ob sich eine Anschaffung lohnt und wenn ja, welches Gerät für die eigenen Bedürfnisse sinnvoll wäre. Der Beitrag stellt die einzelnen Druckverfahren und dafür verwendbaren Materialien vor und diskutiert die Vor- und Nachteile für die Verwendung in Praxis und Labor.\nSchlagwörter: additive Fertigung, 3-D-Druck, Druckmaterialien\nERFAHRUNGSBERICHT, Seite 1140-1152\nDigitale Konstruktion und Fertigung einer Interimsprothese aus Valplast®\nMutschler, Moritz / Krämer Fernandez, Pablo / Kuscu, Ebru / Wahl, Eugen / Hüttig, Fabian / Spintzyk, Sebastian\nInterimsprothesen aus Valplast® sind flexibel und bieten eine hohe Ästhetik, sodass sie gut im Frontzahnbereich eingesetzt werden können. Beschrieben wird der digitale Workflow zur Herstellung einer solchen Interimsprothese. Mithilfe der additiven Fertigungstechnik und Valplast® wurde die Patientin mit einem ästhetisch ansprechenden sowie funktionellen metallfreien Interimszahnersatz versorgt. Valplastprothesen zeichnen sich außerdem durch einen hohen Tragekomfort aus. Allerdings ist zu beachten, dass bei kognitiv eingeschränkten Patienten das Risiko einer Aspiration oder des Verschluckens erhöht ist. Darüber hinaus gilt es zu beachten, dass die Klammerverläufe einer besonderen Nachsorge und hohen Mundhygiene-Compliance des Patienten bedürfen, um parodontale Erkrankungen zu verhindern.\nSchlagwörter: additive Fertigung, Intraoralscanner, digitaler Workflow, 3-D-Druck, Interimsprothese\nERFAHRUNGSBERICHT, Seite 1154-1166\nDigitale Totalprothetik: Praktikabilität, Abrasionsstabilität und Bruchfestigkeit\nAnwendung und aktuelle Untersuchungsergebnisse zu Materialien\nBünemann, Jens / Vahle, Brigitte / Pederzani, Nils\nWie stabil ist die digitale Totalprothese? Und sind digital gefertigte Zähne hinsichtlich Abrasionsstabilität vergleichbar mit hochwertigen Konfektionszähnen? Die Autoren beschäftigen sich seit Jahren mit der digitalen Totalprothetik und haben verschiedene Vorgehensweisen getestet. Vorgestellt werden Fertigungsmöglichkeiten und laborinterne Untersuchungsergebnisse.\nSchlagwörter: digitale Totalprothese, Abrasion, Fräsen, 3-D-Druck, Bruchfestigkeit\nINDUSTRIEREPORT, Seite 1168-1172\nArbeitsmodelle für die digitale Zahntechnik\nModellherstellung bei Infinident Solutions\nDurch die zunehmende Verbreitung von intraoralen Abformeinheiten (IO-Scannern) fertigen zahntechnische Labore Zahnersatz immer häufiger auf Basis digitaler Abdrücke. Da für einen qualitativ hochwertigen Zahnersatz jedoch weiterhin solide Arbeitsmodelle benötigt werden, hat sich für die physische Erstellung der Modelle das Thema 3-D-Druck etabliert. Dieser stellt die Zahntechnik vor neue Herausforderungen. Eine Alternative möchte der unabhängige Fertigungsdienstleister Infinident Solutions aus Darmstadt bieten. Er stellt seit mehr als zehn Jahren unterschiedliche digitale Modelltypen mithilfe additiver Fertigungstechnologien her.\nSchlagwörter: CAD/CAM, additive Fertigung, Arbeitsmodell, digitaler Modelldruck\nINDUSTRIEREPORT, Seite 1174-1180\nVom digitalen Mock-up zur vollkeramischen Rekonstruktion\nVisualisierung des geplanten prothetischen Ergebnisses als wichtiger Schritt für erfolgreiche Kommunikation\nFrank, Ingo / Heidner, Rene\nPatientenorientiert zu arbeiten, bedeutet Kommunikationsmittel zu nutzen, die beim Patienten das Verständnis für ein mögliches Vorgehen vertiefen. Insbesondere während der Planungsphase ist die Visualisierung des Ergebnisses eine große Hilfe - für den Patienten, aber auch für das prothetische Arbeitsteam aus Zahnarzt und Zahntechniker. Vorgestellt wird ein zielorientierter Weg vom digitalen Mock-up zur gepressten vollkeramischen Restauration (IPS e.max Press; Ivoclar Vivadent, Schaan, Liechtenstein).\nSchlagwörter: Kommunikation, digitales Mock-up, Vollkeramik\nINDUSTRIEREPORT, Seite 1182-1186\n3-D-Druck - Aufwand, Nutzen, Präzision\nModerne Technologie kritisch hinterfragt\n3-D-hohlgedruckte Modelle werden in Form des Prüfkörpers sowohl im hohlen Zustand als auch gefüllt, sowie gefüllt und mit einer analogen Modellbasis gesockelt und mithilfe eines Originalkonters, der auf dem Originalprüfkörper ausgegossen wurde in ihrer Dimensionsgenauigkeit überprüft. Der Vorteil des Sockelns mit der analogen Modellbasis liegt darin, dass so auch klassich einartikuliert werden kann.\nSchlagwörter: 3-D-Druck, Präzisionstest, gedruckte Modelle, Sockeln, Artikulation\nINTERVIEW, Seite 1188-1190\nStruktur für Aufträge und Daten\nZT Vanik Kaufmann von Cera-Tech zur Organisationssoftware LOMS\nERFAHRUNGSBERICHT, Seite 1192-1199\nHerstellung von Prothesenbasen mit einem hochschlagfesten Kaltpolymerisat\nUmgang mit Lucitone HIPA\nFür die Herstellung von Prothesenbasen stehen Heißpolymerisate und Kaltpolymerisate zur Verfügung. Kaltpolymerisate lassen sich leichter verarbeiten, doch kommt es zu einer höheren Schrumpfung und zu einer größeren Freisetzung von Restmonomeren. Heißpolymerisate bringen eine höhere Bruchzähigkeit und Bruchfestigkeit mit, sind aber aufwendiger zu verarbeiten. Beschrieben wird der Umgang mit dem hochschlagfesten Kaltpolymerisat Lucitone HIPA, das nach Angaben des Autors keine physikalischen Nachteile hat.\nSchlagwörter: Prothesenkunststoff, Kaltpolymerisat, Heißpolymerisat, Bruchfestigkeit, Bruchzähigkeit\nINDUSTRIEREPORT, Seite 1200-1203\nNeue Lithiumdisilikatkeramik zum Schleifen und Pressen\nAmber Mill, Amber Press und Amber LiSi-POZ jetzt auf dem deutschen Markt\nAmber sind Lithiumdisilikat-Glaskeramiken des koreanischen Herstellers Hass Bio. Er vertreibt die Keramik weltweit, in Deutschland ist sie noch relativ neu auf dem Markt und wird jetzt von Dental Balance vertrieben. In dem Beitrag werden die Anwendungsmöglichkeiten des Materials beschrieben.\nSchlagwörter: CAD/CAM, Glaskeramik, Lithiumdisilikat, Transluzenz\nANKÜNDIGUNG, Seite 1204\nErst erkennen, dann anwenden\n23. Prothetik Symposium am 30. November 2019 in Berlin


Unsicherheit im Notfall - gestern selbst erlebt! - PrepTrek\nUnsicherheit im Notfall – gestern selbst erlebt!\nIn einigen Survival-Büchern wird auf die Einstellung des Überlebenskämpfers eingegangen. Wie wichtig es sei, einen kühlen Kopf zu bewahren. Sich einen Überblick über die Gefährdungslage zu verschaffen. Sich bewusst zu werden, dass ein Notfall auch innerlich lähmen kann. Ruhig atmen. Sich Schritt für Schritt in die Gegenwart mit ihrer aktuellen Gefahr und den möglichen Lösungen zu konzentrieren. Mentaler Kampf. Kopfkino.\nIch lese das und denke:\n„Is‘ ja klar! Logisch! Mache ich!“\nAber wenn es dann so weit ist, sieht die Welt plötzlich anders aus.\nSo habe ich es gestern Abend erlebt.\nNormalerweise ist in meiner Gegend nicht viel los.\nAbgesehen davon, dass vor ein paar Tagen Menschen versucht haben, das Auto eines Nachbarn zu stehlen, auf frischer Tat ertappt wurden und dann über die Zäune der anliegenden Grundstücke verschwunden sind.\nAber gestern Abend hörte ich einen Hund bellen. Nichts ungewöhnliches. Dann Stimmengewirr. Irgendjemand meckerte. Meine Assoziation: „Da regt sich jemand über einen Hund auf.“ Gäste waren bei mir und ich schaute nicht aus dem Fenster, sondern führte das Gespräch weiter. Erster Fehler.\nEinige Minuten später gingen die Gäste und ich begleitete sie hinaus.\nUngefähr zwanzig Meter entfernt liefen drei Männer über die Straße. Entfernten sich von uns. Sie wirkten leicht betrunken.\nDa sah ich hinter einem Auto, wie zwei Nachbarn sich um jemanden kümmerten, der auf dem Boden lag.\nIch ging schnell hin und sah, dass dort eine Frau lag. Ihr Hund war angeleint und sie hielt die Leine mit „letzter Kraft“. Die Frau lag auf ihrem Rücken und ihr Kopf hing leicht über der Bordsteinkante.\nDie Nachbarn erzählten was von „Hingefallen. Feuerwehr ist schon angerufen.“\nIch dachte nur: „‚Man kann doch den Kopf nicht so hängen lassen!‘\nAlso kniete ich mich hin und versuchte, ihren Kopf zu halten.\nDenn was lernt man in jedem Erste-Hilfe-Kurs?\nWenn irgendwie möglich, bringe den Verletzten in die stabile Seitenlage!\nZigmal gehört und gelesen. Aber in dem Moment war das Wissen weg.\nPlötzlich tauchte ein Mann auf. Er sagte – ebenfalls leicht betrunken (wahrscheinlich einer von den dreien – s.o.), er habe der Frau nichts getan. Er habe sie nicht geschubst. Aber er habe die Feuerwehr schon angerufen. Er wiederholte: „Ich habe der Frau nichts getan!“\nDer Nachbar und ich erwiderten:\n„Ok, danke! Haben wir verstanden!“\nDann ging der Mann.\nWir hätten darauf drängen müssen, dass der Mann bleibt.\nEr war offenkundig Augenzeuge des Geschehens.\nMöglicherweise war er einer derjenigen gewesen, die am lauten Stimmengewirr beteiligt gewesen waren.\nVielleicht ein Konfliktpartner?\nUnd warum die Betonung, er habe der Frau nichts getan!?\nKlang da ein schlechtes Gewissen durch?\nWir hätten sagen müssen: „Danke für die Info. Und Sie bleiben jetzt hier bis die Polizei da ist!“\nOder in ein Gespräch verwickeln, bis die Polizei vor Ort ist.\nAls Augenzeuge hätte er wichtige Informationen geben können.\nDie Polizei kam auch nach ungefähr 5-10 Minuten. Etwas später der Krankenwagen.\nAuf die weiteren Details will ich nicht eingehen.\nIch habe nur gemerkt, dass ein plötzlicher Notfall tatsächlich das existierende Wissen oder nahliegende, logische Verhaltensmaßnahmen lahmlegen kann:\n– Bei außergewöhnlichen Lauten nach der Ursache schauen!\n– Stabile Seitenlage!\n– Zeugen (mögliche Täter) auf legale Weise festhalten, bis die Polizei da ist!\nIch hoffe, dass es der Frau wieder besser geht.\nUnd ich hoffe, dass ich eine wichtige Lektion gelernt habe.\nAugenzeugeinnere LähmungKörperverletzungKriseNotfallOhnmachtPolizeiPrepperPreppingSchockstabile SeitenlageSurvivalUnsicherheitUrban SurvivalVerbrechenVerbrecher\nAusschreitungen und Unruhen in Paris gehen weiter! »\n„Tribes 1“ als Ebook\n„Tribes 1“ als Taschenbuch\n„Tribes 2“ als Ebook\n„Tribes 2“ als Taschenbuch


ANDREAS MITTERFELLNER IST MILITÄRWELTMEISTER 2002\nDatum: Sonntag, 20.10.2002\nBericht / Fotos: Franz Bergmann / Manfred Hausberger\nPEKING IST EIN "EIGENER PLANET" UND ANDI BESCHEIDEN: "WM-TITEL SUPER, ABER AUCH NICHT MEHR WIE EINE SIEG BEI EINEM A-TURNIER!\nManfred - Andi\nBeijing/Peking, Chinas Hauptstadt liegt am Nordrand der Nordchinesischen Tiefebene. Den Stadtkern bewohnen circa 7,5 Mio. Menschen, Groß-Beijing, das eine Fläche von 16 800 Quadratkilometer bedeckt, hat rund 11 Mio. Einwohner.\nWenn man als Europäer das erste Mal in Peking ist, fühlt man sich in eine andere Welt versetzt - es ist so, als würde man auf "Melmak" (Alf) gelandet sein. Alles ist fremd - alles ist anders. Die meisten Großstädte Chinas haben bereits ein westliches Flair angenommen und erinnern stark an Großstädte wie etwa New York - doch Peking ist chinesisch geblieben. Daher empfehlen alle Chinaexperten: "Willst du eine chinesische Großstadt sehen, musst du unbedingt nach Beijing reisen!"\nAndi gegen Koreaner\nEines der "härtesten Jobs der Welt" ist zweifellos der Beruf eines Busfahrers in dieser Stadt! Die können wirklich was. Man kann sich gar nicht vorstellen, was auf den Straßen abläuft! Trotzdem ist nie ein Stau! Ein Abstand der Autos von 50 cm bietet Platz genug, um dazwischen noch einen Radfahrer einreihen zu lassen! Die Überquerung einer achtspurigen Straße zu Fuß ist ein Erlebnis der besonderen Art! Übrigens: schafft man in der Abendszeit die Überquerung der Straße, hat man nicht viel Zeit sich über diese Leistung zu freuen, denn unmittelbar danach ist man den unzählbaren Radfahrern ausgesetzt, die - traditionell - immer ohne Licht fahren! Mit dem Fahrrad transportiert man in Peking fast alles - sogar kleine zusammenlegbare Geschäfte, wie z. B. einen Friseurladen! Rasch wird an irgendeiner Kreuzung der Laden aufgestellt. Wenn nach etwas Warten kein Kunde auftaucht, legt man den Stand wieder zusammen und fährt einige Straßen weiter, um die Arbeit von vorne zu beginnen!\nAndi gegen Gabor/HUN\nAndi kontrolliert mit Festhalter\nEine für uns Europäer etwas komische Tatsache ist, dass die Fahrräder alle mit kleinen Nummerntafeln ausgestattet sind!\nJa, und dann sind da noch die unzählbaren Geschäftsstände, in denen man den Preis der Waren im Regelfall bis zu 70 Prozent (!) herunterhandeln kann!\nAndi gegen Italiener\nDiese "Dinge" sind es immer wieder, die uns in Erstaunen versetzen. Nichts ist in Peking einfach, alles ist anders -alles ist kompliziert - weiß ist nicht immer weiß, und links kann rechts bedeuten! Das waren die Dinge, die auch unseren frischgebackenen Militär - Weltmeister Andreas Mitterfellner (Askö Pöls, -66kg) in dieser Stadt faszinierten, und über die er sich "herzhaft abhaute!"\nKOR - AUT - ITA - KOR\nKommen wir etwas zum sportlichen Ereignis zurück: Da nicht alle Staaten der CISM angehören, wie etwa Japan, darf man die Militär WM sicher nicht mit einer WM vergleichen. Dem ist sich unser "Ippon - Andi" sehr wohl bewusst. Andi selbst schätzt die Wertigkeit wie einen Sieg bei einem A-Turnier ein, nicht einmal so groß wie bei einen Super A-Turnier. Er sagt in seiner Bescheidenheit allerdings nicht, was viele Experten behaupten: Andi war unter all den Teilnehmern einer der Besten! Der Pölser ist über seine Gegner regelrecht "darübergefahren." Mit dieser Leistung kann er getrost Mitte November zum dreiwöchigen Trainingslager nach Japan reisen. Wie sehen Andis nächste sportliche Ziele aus: Um sich für die Olympiade 2004 in Athen frühzeitig qualifizieren zu können, müsste er entweder Europameister werden oder bei der WM unter die ersten Fünf kommen. Leider können wir Andi beim nächsten Turnier in Leonding nicht auf der Matte sehen, da Leonding 2003 ein reines Frauenturnier sein wird. Es gibt im nächsten Jahr überhaupt nur ein paar Super A-Turniere, in denen Frauen und Männer gemeinsam am Start sein werden: Moskau, Paris und Hamburg. Wahrscheinlich wird Andi bei folgenden Turnieren am Start sein: Moskau (24. - 26.Jänner 03), Hamburg (22. -23.Februar 03), einen Monat später in Rom und Ende März in Tallin (Georgien). Ein gewaltiges Programm kommt also da auf unseren steirischen Judostar zu! Das Ziel ist natürlich nach wie vor die Olympiade 2004 in Athen!\nGold für Sabrina\nAbenteuerlich wie seine Zukunftspläne war auch der Heimflug unseres "Gold - Andi" von Peking. Er und der Steirische Präsident Manfred Hausberger, der als Kampfrichter - wie immer - brillierte, verbrachten gleich 36 Stunden (!) in einem Airbus der deutschen Luftwaffe. Irgendwo in Russland mussten sie runter, um zu tanken. Das war aber alles andere als einfach! Die Piloten mussten sehr lange verhandeln und am Ende den Treibstoff aus ihrer eigenen Tasche bar bezahlen !\nCISM Team AUT\nDas rot-weiß-rote Team erkämpfte den 5.Rang\nBela - Andi - Manfred\nder Steirische Präsident Manfred Hausberger als IJF-A Referee\nAm Donnerstag, dem 31.10.02 wird unser Paradeathlet Andreas Mitterfellner um 17:00 Uhr offiziell vom Bürgermeister der Stadt Pöls, Hr. Ernst Korb, gemeinsam mit unseren "Superpräsidenten" Manfred Hausberger geehrt! Es kommt nicht jeden Tag vor, dass unsere Sportart im Mittelpunkt steht, deshalb gönnen wir ihnen diese Ehrung von ganzem Herzen - genießt diesen Erfolg, nützt ihn aus - er möge euch Kraft für die bevorstehenden Aufgaben geben.\nDie steirischen Judoka sind stolz auf euch und gratulieren auch nochmals herzlich zu diesem außergewöhnlichen Erfolg!


Fette Abfindung: Ex-Deutsche-Bank-Chef Cryan bekommt 8,7 Millionen Euro - TAG24\nFette Abfindung: Ex-Deutsche-Bank-Chef Cryan bekommt 8,7 Millionen Euro 1.621\nTechnikabverkauf heute bei MediaMarkt Gießen: Ihr spart bis zu 56% 4.544 Anzeige\n22.03.2019 11:34 1.621\nFette Abfindung: Ex-Deutsche-Bank-Chef Cryan bekommt 8,7 Millionen Euro\nDeutsche Bank legt Geschäftsbericht vor: So viel bekommen John Cryan und sein Nachfolger Christian Sewing\nFette Abfindung und fette Vergütung: So viel bekommen John Cryan und sein Nachfolger Christian Sewing laut dem Geschäftsbericht der Deutschen Bank.\nFrankfurt - Der nicht einmal drei Jahre an der Spitze der Deutsche Bank stehende Brite John Cryan hat für seinen unfreiwilligen Abschied viel Geld bekommen.\nJohn Cryan stand von Mitte 2015 bis zum 8. April an der Spitze der Deutschen Bank.\nDie Abfindung beläuft sich auf knapp 8,7 Millionen Euro, wie aus dem am Freitag veröffentlichten Geschäftsbericht der Deutschen Bank hervorgeht.\nDazu kommen eine vertraglich festgelegte Entschädigung für ein Verbot in einem bestimmten Zeitraum zu einem Wettbewerber zu gehen in Höhe von 2,2 Millionen Euro. Zudem bekam er eine Vergütung für seine Zeit an der Konzernspitze bis zum 8. April in Höhe von knapp 1,9 Millionen Euro.\nDamit summiert sich seine Bezahlung für das vergangene Jahr, die zum Teil aber erst in den kommenden Jahren ausgeschüttet wird, auf insgesamt 12,8 Millionen Euro.\nJohn Cryan war von Mitte 2015 bis zum 8. April 2018 an der Spitze der Deutschen Bank – zu Beginn noch mit Jürgen Fitschen zusammen und ab Mai 2016 alleine. Für die Jahre 2015 bis 2017 hatte er eine Vergütung von insgesamt etwas mehr als neun Millionen Euro erhalten.\nZusammen mit den Leistungen für die etwas mehr als drei Monate im vergangenen Jahr summiert sich die Vergütung auf knapp 22 Millionen Euro oder umgerechnet rund 21.600 Euro pro Tag im Amt.\nKommt Fusion von Deutscher Bank und Commerzbank?\nChristian Sewing (hier im Mai 2018) folgte John Cryan als Vorstandschef der Deutschen Bank.\nCryans Nachfolger, der seit April 2018 amtierende Deutsche-Bank-Vorstandschef Christian Sewing hat im vergangenen Jahr sieben Millionen Euro bekommen.\n2017 hatte er noch 2,9 Millionen Euro erhalten, wie aus dem am Freitag veröffentlichten Geschäftsbericht der Bank hervorgeht.\nVon den sieben Millionen Euro für 2018 waren knapp 3,3 Millionen Euro Fixgehalt - der Rest geht auf variable Vergütungen zurück.\nDer 48-Jährige ist seit 2015 im Vorstand der Deutschen Bank. Am 8. April vergangenen Jahres übernahm er das Amt von seinem glücklosen Vorgänger John Cryan, der es in seinen knapp drei Jahren an der Spitze der Bank nicht geschafft hat, die Bank zukunftssicher aufzustellen.\nDie Deutsche Bank hatte im vergangenen Jahr erstmals seit 2014 wieder Geld verdient. Allerdings blieb der Gewinn mit 341 Millionen Euro weit hinter dem der meisten Konkurrenten zurück. Die Bank kämpft zudem weiter vor allem mit schwachen Erträgen an den Kapitalmärkten und zu hohen Kosten.\nDer aktuelle Vorstandschef Christian Sewing will daher weiter Personal abbauen. Zudem führt er vor allem auf Druck der Politik aktuell Fusionsgespräche mit der Commerzbank.\nBis zu 52% Rabatt: MediaMarkt Alzey haut am Sonntag Technik super günstig raus 1.444 Anzeige\nRückruf wegen Plastikteile: Rindersalami könnte verunreinigt sein! 654\nAufgepasst: Diese Bands kommen zum nächsten "Southside Festival"! 60\nHeute wird in Köln ein riesiger Ansturm erwartet! Das ist der Grund! 5.654 Anzeige\nFrau schüttelt Mädchen (†2) tot: So lange muss sie in den Knast! 1.873\nMassenproteste in Barcelona spitzen sich zu 1.255 Update\nSchwerer Unfall in Hamburg: Mann von Reinigungsfahrzeug überfahren 451\nHorror-Unfall: Kradfahrer verliert bei Crash sein Bein 4.891\nDieses Mega-Event wird zur neuen TOP-Adresse für Gaming-Fans 1.410 Anzeige\nHorror-Paar wegen Mordes angeklagt: So grausam richteten sie ihr Baby zu! 4.653\nBulgariens Nationaltrainer Krassimir Balakow tritt zurück 645\nAttacke und Wiederwahl: Söder greift AfD als "neue NPD" an! 150\nNur am Sonntag gibt's diese Technnik so günstig 1.029 Anzeige\nDreister Betrug in Handyshops: Wurden massenweise Daten ausgespäht? 171\nPannenflughafen BER: Wird Terminal 2 doch nicht rechtzeitig fertig? 201\nIn Friesoythe wird zwei Tage lang dieser Markt gestürmt! Wir sagen, warum 4.288 Anzeige\nLufthansa-Streik abgesagt, trotzdem kommt es zu hunderten Flug-Ausfällen 565\n"Sieht Todes eklig aus": Ex-BTN-Star Saskia Beecks lässt die Hüllen fallen und kassiert fiese Kommentare 4.145\nKinder weltweit schaffen "Skulptur des Friedens" aus ihren Waffen! 78\nÜberforderung? Postbote entsorgt hunderte Briefe im Wald! 2.507\nNur noch heute: Technik bei MediaMarkt Sulzbach bis zu 56% günstiger 4.468 Anzeige\nAuto rammt großen Hund, doch der läuft einfach weiter 1.758\nPlatz 1! Felix Kummers Solo-Album "Kiox" stürmt an die Spitze der Albumcharts 1.565\nNur diesen Sonntag bekommt Ihr die Airpods zum Sensationspreis! 3.218 Anzeige\nNach Wende im Vermisstenfall: Es kommen immer mehr Details ans Licht! 6.040\nWarum hat diese Frau so viele Klamotten an? 2.061\n"Riverboat" wird zur Konzert-Arena: Diese Promis sind dabei 5.538\nGrausamer Fund in Leipzig! 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Glutenfreie Produkte zurückgerufen! 4.264\nFlugzeug rast über Landebahn hinaus und landet beinahe im Meer 3.894 Update\nRätsel um Vermisste: Britney (15) bleibt verschwunden 1.127\nLady Gaga tanzt mit Fan und fällt von der Bühne 923\nSpanner filmt Frau beim Duschen: Sie reagiert genial 12.362\nHorror-Unfall: Mädchen (11) von Lastwagen erfasst und eingeklemmt 7.987\nZwölf Tage nach der Geburt: Melanie Müller sitzt schon mit Matty im Flieger! 8.999\nGZSZ: Schwerer Autounfall! Endet ihre Affäre in einer Tragödie? 30.647\nHund liegt auf Teppich, doch seine Besitzerin sucht ihn überall 11.541\nWarum zieht Playboy-Model Anastasiya Avilova diese schräge Grimasse? 635\n21-Jähriger scherzt über Sprachnachrichten, kurz darauf sticht ein Mann auf ihn ein 3.626\nEine Firma zahlt Dir 115.000 Euro, wenn Du besonders freundlich aussiehst 1.474\nNordkorea gegen Südkorea eskaliert: "Sie spielten, als ob sie Krieg führen!" 2.631


TV-Tipp: James Watt und die Dampfmaschine, Aus der Reihe Meilensteine der Naturwissenschaft und Technik\nCopyright: ARTE/Inter/Aktion GmbH\tEin Name steht für die Erfolgsgeschichte der Dampfmaschine: James Watt. Der englische Ingenieur hat sie nicht erfunden, aber er hat ihre Funktionsweise entscheidend verbessert.\n1773 werden die ersten Wattschen Dampfmaschinen produziert, doch Watt arbeitet bereits an Verbesserungen. Er will die Leistung der Dampfmaschine erhöhen, damit sie neben ihrer bisherigen Aufgabe als Pumpe auch für andere Einsatzgebiete taugt. Das gelingt Watt mit der doppelt wirkenden Dampfmaschine. Mit dieser Technik kann Watt beide Kolbenbewegungen, das Heben und das Senken, nutzen - eine wesentliche Leistungssteigerung.\nAuch 200 Jahre nach den ersten Einsätzen von Dampfmaschinen ist James Watt in unserem Alltag noch immer gegenwärtig: in der von ihm eingeführten Pferdestärke ebenso wie in der nach ihm benannten Einheit Watt beziehungsweise Kilowatt.\n21. Dezember 2014 - 8:20\tARTE\tPartner im Netzwerk


Audimax der Uni Wien nicht mehr besetzt - Uni-Politik - derStandard.at › Inland\nAudimax der Uni Wien nicht mehr besetzt\n20. Oktober 2010, 11:36\nMinisterin Karl froh über Auflösung der Besetzung\nDie Besetzung des Audimax der Uni Wien ist beendet. Wie eine Sprecherin der Universität Wien derStandard.at mitteilte, haben die protestierenden Studierenden den Hörsaal am Mittwoch in der Früh wieder verlassen. Laut APA waren auch Polizisten anwesend.\nFür 8:15 Uhr war eine Jus-Vorlesung im Audimax ("Einführung in die Rechtswissenschaft") angesetzt, diese findet zur Zeit auch statt. Die letzten rund zwanzig Protestierenden konnten überredet werden, den Hörsaal zu verlassen, heißt es seitens der Uni. Auch in allen anderen kurzfristig besetzten Hörsälen finden wieder reguläre Veranstaltungen statt.\nAm Mittwochvormittag haben sich rund 50 Studenten zu einer Demonstration vor dem Hauptgebäude der Uni Wien versammelt. Die Gruppe blockierte zunächst für etwa eine Minute den Ring und skandierte "Erst freie Bildung, dann freie Straßen". Nachdem die Polizei die Veranstaltung für aufgelöst erklärte, wollte die Gruppe weiter in Richtung Minoritenplatz ziehen. Vor dem Burgtheater wurde ein Teil der Teilnehmer allerdings von der Polizei, die den Demonstranten zahlenmäßig deutlich überlegen war, eingekesselt.\nEin Sprecher der Polizei begründete die Maßnahme damit, dass durch die nicht angemeldete Demonstration der Verkehr gestört und Personen gefährdet worden seien. Die Demonstranten kritisierten es hingegen als "völlig unverhältnismäßig", dass die Identität mehrerer Teilnehmer von der Polizei aufgenommen wurde.\nKritik am Vorgehen der Polizei übte auch der Grünen-Nationalratsabgeordnete Peter Pilz, der auf seinem Weg ins Parlament Zeuge der Szene vor dem Burgtheater wurde. Er sprach angesichts der Überzahl der Uniformierten ironisch von einer "heroischen Einkesselung" und bezeichnete den Kampf von Studenten und Professoren gegen die ab 2013 drohenden Budgetkürzungen als "mehr als berechtigt": "Wenn sie dafür auf die Straßen gehen, gehe ich im Zweifelsfall mit."\nWissenschaftsminister Beatrix Karl ist über die Auflösung der erneuten Besetzung des Audimax der Uni Wien "sehr froh". Den "Schulterschluss" zwischen Studenten und Uni-Angehörigen beim Aktionstag am gestrigen Dienstag bewertete sie bei einer Pressekonferenz am Mittwoch dagegen als "generell positiv".\nGestern hatten StudentInnen den größten Hörsaal der Uni Wien besetzt - derStandard.at berichtete. (red, derStandard.at, 20.10.2010)\nNachlese: Audimax der Hauptuni Wien besetzt


Biete Easy Carbo : Archiv - Aquascaping - Aquarium - Wasserpflanzen - Flowgrow\nBiete Easy Carbo\nby Lars » 03 Oct 2011 09:28\nich würde mir gerne einen 5L Kanister Easy Carbo bestellen. Da ich aber nur max. 2 Liter brauche suche ich noch einen Abnehmer für die anderen 3l. Literpreis wären dann 10€ plus Versand. Wer gerne etwas haben will, kann sich bei mir melden\nSuche Easy Carbo\nby Ben » 01 Mar 2008 12:06 0 471 by Ben\n01 Mar 2008 12:06\nTerrdrakon NPK Kugeln / Easy Carbo <-> Garnelenfutter\nby Baumann » 22 Feb 2009 22:39 0 343 by Baumann\n22 Feb 2009 22:39\nEasy Life Carbo/ProFito/Ferro\nby chris75 » 14 Jul 2009 11:39 0 378 by chris75\n14 Jul 2009 11:39\nOxydator Lösung/Easy Carbo/Profito\nby Gast » 14 Oct 2018 06:20 0 216 by Gast\nVerkauf/Tausch D. miniFlipper, Blasenzähler, Easy Carbo usw.\nby SakuraRed » 03 Dec 2015 20:08 0 348 by SakuraRed\n03 Dec 2015 20:08


VfL Wolfsburg – FC Bayern München 0:2 (0:0) – Miasanrot.de\nNur wenige Tage nach dem Champions League Highlight gegen Juventus Turin trat der FC Bayern erneut zum Auswärtsspiel an. Der Gegner war der amtierende Pokalsieger VfL Wolfsburg.\n1. Fünfer Offensive unter ihren Möglichkeiten\n2. Franck Ribery bringt Wende\nDie beiden verbliebenen Champions League Teilnehmer trafen bereits zum vierten Mal in dieser Saison aufeinander. Der FC Bayern konnte die letzten beiden Partien mit Mühe, wie beim 5:1 Heimsieg (0:1 Pausenstand) und 3:1 im DFB-Pokal, für sich entscheiden. Erneut im Mittelpunkt der medialen Aufmerksamkeit stand Robert Lewandowski, der im Hinspiel fünf Tore in etwas unter 10 Minuten erzielen konnte.\nPep Guardiola rotierte überraschend wenig im Vergleich zum Auswärtsspiel in Turin. Lediglich Vidal und Thiago standen nicht mehr in der Startelf. In die Mannschaft rückten Alonso und Coman. Taktisch änderte sich dadurch im Vergleich zur Champions League relativ wenig, allerdings war die Ausrichtung durch die nominellen fünf Offensivakteure sogar noch etwas aggressiver. Sicherlich etwas überraschend, dass Guardiola gegen die bevorzugte 4-4-2 Kontertaktik der Gastgeber so viel Risiko ging.\nGrundformationen: VfL Wolfsburg – FC Bayern\nDie Wolfsburger wiederum gingen unverändert in die Partie. Trainer Dieter Hecking hatte allerdings aufgrund einer Vielzahl von Verletzten wenig Möglichkeiten für personelle Veränderungen.\nDie Münchner begannen die Partie äußerst druckvoll und hatten schon in der 1. Spielminute durch Costa eine gute Chance. Wolfsburg konnte sich in der Anfangsviertelstunde kaum befreien, weil das Pressing der Bayern gut funktionierte und sie beim Kampf um die zweiten Bälle das glücklichere Händchen hatten. Zwar ergab sich eine Vielzahl von Halbchancen, diese wurden aber meist nicht konsequent genug ausgespielt bzw. war der letzte Pass in den Strafraum zu ungenau. Bayern nutzte das 4-4-2 von Wolfsburg und operierte immer wieder mit langen Bällen auf die beiden Flügelspieler Coman und Robben. Das funktionierte zunächst sehr gut, bis Wolfsburg das Mittelfeld durch ein 4-5-1 mehr verdichte. Gleichzeitig griffen die Niedersachsen ab der 20. bis 25. Minute immer früher an und verhinderten über weite Teilen der verbleibenden Spielzeit in Halbzeit Eins einen kontrollierten Aufbau der Münchner.\nDurch lange Abschläge bzw. Klärungen auf Schäfer oder Kruse hatten die Wolfsburger eine gute Option im Spielaufbau und kombinierten sich relativ leicht ins Angriffdrittel. Hier hatten sowohl Lahm als auch Kimmich ab Mitte der ersten Halbzeit immer wieder Probleme. Daraus ergab sich nach 45 Minuten eine ausgeglichene Schussstatistik von 7:7.\nBeide Mannschaften kamen unverändert aus der Kabine. Doch Pep Guardiola entschied sich früh zu wechseln und brachte Thiago für Douglas Costa (50.) und Franck Ribéry für Robben (56.). Mit diesen Wechseln änderte sich taktisch wenig, allerdings überzeugte vor allem Franck Ribéry durch seine gute Entscheidungsfindung. Der Druck für die rechte Abwehrseite der Wolfsburger nahm spürbar zu. Die Münchner kombinierten sich nun auch sicherer durchs Mittelfeld und kamen zu einer Vielzahl von guten Chancen. Lewandowski hatte erst Pech, dass ein Treffer wegen Abseits nicht zählte (55.) und war nur eine Minute später zu ungenau im Abschluss (56.).\nIn diese Druckphase der Gäste hatte Wolfsburg ebenfalls die große Chance auf eine Führung. Müller spielte einen unsauberen Rückpass, der von Kruse abgefangen wurde. Dessen Flanke findet Draxler, doch Neuer konnte die Münchner vor einem Rückstand bewahren (64.). In dieser Phase der Partie lag ein Tor in der Luft. In der 66. Minute erzwangen es schlussendlich die Münchner. Ribéry zog relativ zentral mit einem Tempo-Dribbling drei Wolfsburger auf sich und behauptet die Kugel zunächst im Zweikampf gegen Vierinha. Der Ball rollte dann über diesen Umweg zu Lewandowski. Dessen Schuss konnte die Wolfsburger-Abwehr noch blocken, doch Coman schaltete am schnellsten und verwandelte den Abpraller. Sein vierter Saisontreffer markierte das 1:0 am 116. Geburtstag des FC Bayern München.\nNur acht Minuten später war es erneut Coman, der sich zum ersten Mal auf der rechten Seite mit einem Dribbling durchsetzen konnte. Seine Flanke ließ Ribery mit der Brust abtropfen und Lewandowski verwandelte kunstvoll aus dem Stand zum 2:0 (74.). Die Vorentscheidung.\nWolfsburg erspielte sich zwar noch einen guten Abschluss durch Kruse, allerdings brachte die Mannschaft von Pep Guardiola die Partie im Anschluss daran gut zu Ende. Der 2:0 Auswärtssieg bescherte dem FC Bayern einen wichtigen Punktgewinn am Ende einer Phase mit vielen Gastauftritten. Die vorerst letzte von sieben Auswärtspartien in zehn Spielen markierte das Aufeinandertreffen beim Tabellenzweiten Borussia Dortmund. Für Wolfsburg endete durch die torlose Niederlage eine Serie von 41. Heimspielen in Folge mit eigenem Treffer.\nVor dem Spiel gegen Darmstadt lobten wir die fünf Offensivakteure für den hohen Druck und die Vielzahl an Torschüssen, die sich Coman, Costa, Lewandowski, Müller und Robben erspielen können. Im Schnitt waren es weit über 30 Torschüsse pro Partie. Gegen den VfL Wolfsburg setzte Pep Guardiola zum ersten Mal auch auswärts auf die volle Offensivkraft seines Kaders. Dies hatte aber nur mäßigen Erfolg. Zum einen, weil Coman (37%) und Müller (20%) eine deutlich negative Zweikampfbilanz aufwiesen, aber auch weil sich vor allem Costa nur schwerlich ins Spiel einbringen konnte. Wie schon bei seinem Auftritt in Leverkusen, als er ebenfalls im linken Halbraum agierte, hatte er eine schlechte Entscheidungsfindung. Zu früh und zu oft brachte er zu viel Vertikalität ins Spiel der Bayern.\nDer Aufbau von Abwehr- über Mittelfeld- bis ins Angriffsdrittel war phasenweise zu schnell und riskant. So konnte Wolfsburg ab Mitte der ersten Halbzeit viele Passwege effektiv zustellen und den Aufbau der Bayern unterbinden. Wolfsburg hatte so – in Ansätzen – gute Konterchancen. Gleichzeitig versuchten besagte Akteure zu oft die Partie aufgrund ihrer individuellen Klasse zu entscheiden, was allzuoft in Eins-gegen-Zwei oder Eins-gegen-Drei Situationen und folgerichtig im Ballverlust endete. Zwar hatte Costa sieben, Coman fünf und Robben drei gewonnene Dribblings, allerdings führten diese selten zu guten Torchancen. Nur Thomas Müller (4 Keypasses) und Coman (1 Keypass) konnten Chancen herausspielen. Zu wenig, gemessen an den Ansprüchen der Spieler.\nDas dennoch zwei Akteure aus besagten Trio trafen, zeigt die Qualität des Bayernkaders. 14 Torschüsse (davon nur vier(!) auf das Tor) reichten in dieser Partie für zwei Treffern und dem wichtigen Auswärtssieg.\nWie im Punkt 1. erwähnt litt das Spiel der Münchner oftmals an der fehlenden Geduld bzw. an der richtigen Entscheidungsfindung. Pep Guardiola wechselte beides in der 56. Spielminute ein. Franck Ribery brachte die Übersicht in die Partie, die einem Douglas Costa zuweilen noch fehlt. Sinnbildlich dafür stehen die Vielzahl von Kombinationen, die Träsch und Vierinha ab der 56. Minute förmlich zur Verzweiflung brachten. Sowohl Thiago, als auch Bernat wurden von Ribery viel mehr durch Kombinationen ins Spiel integriert als es vorher Costa mit Coman und Bernat gelungen war. Fast zwangsläufig leitete Ribery das 1:0 ein und bereitete das 2:0 durch Lewandowski vor. Gleichzeitig setzte er Dribblings gezielter ein und gewann in wesentlicher kürzerer Zeit genausoviele wie zuvor Robben in fast 60 Spielminuten.\nIn den nächsten Wochen werden, wenn alle Offensivakteure gesund bleiben harte Entscheidungen anstehen. Die Formkurve von Costa zeigte zuletzt zu deutlich nach unten, um Franck Ribery nicht von Beginn an zu bringen. Obwohl die Rolle von Ribery als Bankspieler eine sehr interessante seien könnte. Kein anderer Spieler im Kader des FC Bayern versteht es Räume zu nutzen. Diese ergeben sich aber meist erst im Verlaufe der zweiten Halbzeit.\nIn den letzten Wochen war es äußerst ruhig um den Schlussmann der Münchner. Bei den beiden Gegentoren gegen Juventus Turin war Neuer machtlos. Zu klar waren die Abschlusschancen, wobei in der Retrospektive sein Zuspiel vor dem 2:2 auf Philipp Lahm etwas unglücklich wirkte. Diesen minimalen Fehler merkte man Neuer in Wolfsburg nicht an. Im Gegenteil: Neuer hatte am Sieg gegen die Wolfsburger einen beachtlichen Anteil. Acht Torschüsse musste Manuel Neuer abwehren – zum Teil parierte er hochklassige Chancen. In der Anfangsphase gegen Kruse (19.). kratzte er einen Kopfball von der Linie. Etwas später hielt er einen Freistoß von Naldo, der zwar ungenau getreten, aber dennoch unangenehm für den Torhüter war. In der zweiten Hälfte war Neuer wenig involviert, hielt Bayern aber zunächst gegen Draxler (64.) im Spiel und verhinderte erneut gegen Kruse (83.), dass die Partie nochmals an Spannung gewann.\nAuch im Spielaufbau zeigte sich Neuer weiterhin stabil. 79% seiner Pässe kamen an. Mit einer relativ kleinen Aufstellung und Spielern ohne ausgeprägtes Kopfballspiel (Wolfsburg gewann 65% der Kopfbälle), ist es für einen Torhüter äußerst unangenehm den Spielfluss der eigenen Mannschaft aufrecht zu halten. Dies gelang Neuer heute besser als in der schwierigen Phase in Turin.\nBank Grün, Putaro, Stolze\nBank Ulreich, Benatia, Götze, Vidal\nKarten Gelb: – / Bernat\nSauze7\t 27.02.2016 - 19:24\nMarco05\t 27.02.2016 - 20:19\nSehr gute Analsye!\nFür ein Auswärtsspiel nach einem CL-Auswärtsspiel war das in Summe wohl in Ordnung. Wenn man ins Detail geht, fallen allerdings viele Schwachpunkte auf. Viele wurden von euch schon angesprochen. Hinzu kommt die Zweikampfbilanz und was mich besonders nervt: 3 von 23 Flanken kamen zum Mitspieler. Unterirdischer gehts kaum. Dazu kommt eine Passquote im Strafraum von 50%. Ich frage mich, warum wir seit Monaten diese Ungenauigkeit ab 20m vorm Tor nicht in den Griff bekommen bzw. verbessern können. Da muss normal deutlich mehr bei rumkommen.\nAber wie gesagt, nach dem intensiven Match am Dienstag mit einem eher enttäuschenden Ausgang war das heute für das vermeintlich zweitschwerste Auswärtsspiel der Rückrunde schon ok. Wichtig wäre, wenn wir es gegen Mainz, den BVB und vor allem gegen Juve dann besser machen.\nRibérys Form lässt Hoffnung aufkeimen für die großen Spiele die hoffentlich noch kommen. Macht Spaß ihm zuzusehen!\nThomas\t 27.02.2016 - 20:37\nBeide Fehlentscheidungen sind nicht erwähnt. Zum Glück fielen sie nicht ins Gewicht. Dennoch ist es ärgerlich, wenn regelrechte Tore aberkannt werden.\nChristopher\t 28.02.2016 - 11:33\nBeide Fehlentscheidungen sind nicht erwähnt.\nWir versuchen nur wenig Schiedsrichterentscheidungen zu kommentieren, da sich am Saisonende meist alles ausgleicht und viele Situationen ja auch im Kontext der Spielleitung bewertet werden müssen. Nichtsdestrotz war es vom Spielverlauf her ärgerlich, dass 2-3 Entscheidungen zuungunsten der Münchner gefallen sind.\nAxel\t 28.02.2016 - 11:57\nIch finde gut, dass Ihr Euch nicht lange mit Schiedsrichterentscheidungen befasst, aber die Statistik will ich sehe, die besagt, dass sich am Saisonende alles ausgleicht. Frag mal auf den unteren Tabellenplätzen, wie die das sehen ;)\nAlex\t 27.02.2016 - 20:45\nFranck für mich Man of the Match. Ich würde ihn gerne einmal in einer ersten Halbzeit sehen. Dann könnte man überprüfen, ob die interessante These stimmt, dass ihm erst gewisse Räume in der zweiten Halbzeit sein herausragendes Spiel ermöglichen. Spontan hätte ich jedenfalls keine Bauchschmerzen mit Ribery in Startelf eines Champions-Leauge Spiels.\nOb Tasci jemals nochmal für den FC Bayern auflaufen wird? Der kleine Kimmich scheint ja nun auch in der Bundesliga vor ihm als IV gesetzt zu sein. Und Benatia meldet sich auch wieder an.\nUnd Rode… da Ancelotti wenig rotiert, kann er sich eigentlich nach einem neuen Verein umsehen. Tragisch.\nJan\t 27.02.2016 - 20:54\nFinde es derzeit aber auch sehr gut (und entspannend) zu wissen, dass man Franck Ribéry einfach ab der 60. Minute bringen kann, er die Rolle + Aufgabe annimmt und wirklich klasse Leistung zeigt. Toll, ihn wieder im Kader zu haben. Startelf muss ich a noch nicht überstürzen.\nkurt\t 27.02.2016 - 23:03\nWar ein eher langweiliges Spiel, mit gutem zufriedenstellendem Ende. Die Wolfsburger Fans haben genervt, die Schiedsrichterfehlentscheidungen (1 reguläres Tor, bei dem von Müller bin ich mir nicht 100% sicher) auch und die Skyreporter sowiesoi. Aber was solls. “Business as usual”.\nHoffe gegen Mainz sehen wir dann Götze wieder.\nJohannes\t 28.02.2016 - 10:25\nWird bestimmt ein spannendes Spiel gegen Mainz…\nChristoph\t 28.02.2016 - 01:08\nTrotz einem nicht einfachen Gegen hatte ich mit etwas mehr Rotation gerechnet.\nWarum kam denn Götze nicht zum Einsatz? Ist sein Trainnigsrückstand noch grösser als bei Ribery? Weiss man da was?\nChristopher\t 28.02.2016 - 11:30\nWarum kam denn Götze nicht zum Einsatz?\nVielleicht noch nicht soweit wie Ribery. Ein Einsatz gegen Mainz würde natürlich Sinn machen. Costa könnte somit eine kleine Pause bekommen.\nPeter\t 28.02.2016 - 13:07\n@ Christoph: Laut gestriger Aussage von Sammer ist Götze noch nicht so weit wie z.B. Ribery!\nAber gegen Mainz sollte Götzes Comeback folgen! ;-)\nChristopher\t 28.02.2016 - 11:34\nExpected goals (xG) waren übrigens 0,9 Wolfsburg und 1,2 für den FC Bayern. Das zeigt wie knapp die Partie eigentlich war.\nPeter\t 28.02.2016 - 13:05\nDieser Beitrag zeigt die Vorteile dieser “Expected goals”-Bewertung http://www.abseits.at/in-depth/taktik-theorie/statische-methoden-zur-leistungsbewertung-im-fussball-expected-goals/.\nAllerdings befasst sich diese Statistik ausschließlich mit Torschüssen. Es gibt aber, vor allem bei den Bayern, sehr viele Großchancen beim Fußball, welche komplett ohne Torschuss ablaufen. Bei “Expected goals” wird ein “Stangerlpass” ;-) 20cm parallel zur Torlinie,. den der Angreifer um “Millimeter verpasst”, offensichtlich gar nicht erfasst ….\nJede Statistik hat ihre Schwachpunkte: Ein Pfosten-/Lattenschuss wird ja in der offiziellen Statistik auch als “Schuss daneben” bewertet, dagegen ein “Kullerball aus 30 Metern” als Schuss aufs Tor!!!!\nPep\t 29.02.2016 - 17:13\ngenau, genau, genau, da die Bayern den Ball oft ins Tor tragen wollen können Torschüsse und expected goals Bayerns Dominanz nicht abbilden.\nPeter\t 28.02.2016 - 12:18\nPahh – Leute – die Erwartungshaltung ist aber mittlerweile bei fast allen schon gewaltig!\nDas fängt schon beim Artikel selbst an: “…Der FC Bayern konnte die letzten beiden Partien mit Mühe, wie beim 5:1 Heimsieg (0:1 Pausenstand) und 3:1 im DFB-Pokal, für sich entscheiden….”\nMit Mühe??!!! Trifft wohl ausschließlich auf die erste Halbzeit im Punktspiel zu – da hatte man in der Tat Anlaufschwierigkeiten … Aber die erste Halbzeit im DFB-Pokal (3:0) war vlt. eine der besten Halbzeiten der FCB-Geschichte – und an scheinbarer “Mühelosigkeit” fast nicht zu übertreffen!\nIch denke, dass die meisten hier noch jüngeren Semesters sind (wenn nicht sehr jung). Denn über Jahrzehnte galt: wenn man – auch als FC Bayern – bei den Teams von Rang 1 bis 5 EINEN Punkt holen kann (wie auch immer), dann ist das absolut in Ordnung.\nJetzt nörgelt man an einem verdienten 2:0 Sieg beim Vizemeister herum und findet für mich zu viele Haare in der Suppe. Klar, der VfL hinkt seinen eigenen Saisonzielen in der BL hinterher. Trotzdem hat die Mannschaft noch das Potenzial der letzten Saison, als man u.a. die Bayern mit 4:1 besiegte. Wolfsburg ist auch ein möglicher CL-VF-Gegner des FCB ….\nBayern hatte am Dienstagabend dieses enorm wichtige und schwere – physisch wie mental – Spiel in Turin. Sollte man vlt. auch berücksichtigen – “früher” tat man so etwas noch …\nSelbst unter vielen Bayernfans zählen nun offensichtliche Schiedsrichterbenachteiligungen nicht mehr. Beide zuletzt zu Unrecht aberkannten Tore von Lewy gegen Darmstadt und in Wolfsburg waren Mitte der 2. Halbzeit bei einem unentschiedenen Spielstand. Und die Mannschaft hat sich davon nicht beirren lassen und den Sieg erzwungen. Dann wird medial auch noch darüber gesprochen, dass das gestrige 1:0 ein “dreckiges Tor” war … naja, das zuvor korrekte nicht gegebene war Weltklasse in der Entstehung! Und mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung ;-) kann ich nur sagen: Der Spruch, dass sich Fehlentscheidungen irgendwann einmal ausgleichen, der so oft verwendet wird, ist einer der dümmsten (sorry!!) und falschesten, der im Fußball (seit Jahrzehnten ;-) ) verwendet wird … Das ist de facto falsch und bringt der aktuell benachteiligten Mannschaft gar nichts!\nKHR hat vor einigen Jahren das Wort “Demut” immer mehr in den Sprachschatz der Bayernfamilie eingeführt. Wenn dies auch die Fans mehr beherzigen würden, könnte man sich wieder viel mehr freuen …\nIst es nicht so, dass seit dem 3:1-Sieg in Augsburg die Leistungskurve insgesamt steil nach oben geht? Muss man an jedem kleinen Fehler und Hänger bei einzelnen Spielern so viel herum meckern … Das ist dann IMHO die arrogante Seite des Miasanmia und nicht die, aus der ich den Bayernslogan ableite!\n“Mia san mia, mia san mia, mia san stärka wia de Stia, mia san stärka wia de Bamm, weil mia echte Bayern san!!!” Wenn alle zusammenhalten und auf dem Boden bleiben, sind WIR BAYERN in der Gemeinschaft stärker (unschlagbar – als meine arrogante Version ;-) )!!!\nOsrig\t 28.02.2016 - 13:13\n@ Peter: Dem ist nichts hinzu zu fügen! Ich bin zwar Norddeutscher aber für unseren gemeinsamen Lieblingsverein halte ich natürlich mit zusammen! :-)\nEine kleine Anmerkung sei mir trotzdem gestattet. Es darf sicherlich nicht sein, dass aus überzogener Erwartungshaltung jede nicht gelungene Aktion unserer Spieler bemängelt wird, andererseits darf auch nicht alles, was unsere Spieler auf dem Platz an Fehlern machen, unter den Tisch gekehrt werden. Hier wünsche ich mir mehr Augenmaß bei uns Fans und in den Medien – da Dinge ansprechen, die angesprochen werden müssen, aber eben auch dort mal “Fünfe gerade sein lassen”, wo man es sich leisten könnte.\nA pro pos “Augenmaß”! Das geht mir bei den Offiziellen der Spiele immer öfter verloren, vor allem hinsichtlich unterschiedlicher Bewertungen des Zweikampfverhaltens gerade auch bei taktischen Fouls, aber auch hinsichtlich Abseitsentscheidungen. Immerhin, ich habe nicht das Gefühl, dass man unsere Mannschaft bei den “großen” Entscheidungen benachteiligt, also hinsichtlich Elfmeterentscheidungen oder Foulspiels dicht am Sechzehner – hier gleichen sich die Fehlentscheidungen im Laufe der Saison vermutlich wirklich aus. Aber bei den kleinen Entscheidungen häuft es sich, und das kann über die Saison hinweg eben auch gegen unsere Mannschaft zählen, weshalb ich da auch System hinter vermute, eine unabgesprochene Bereitschaft, den Gegnern des FCB mehr Gutwilligkeit entgegenzubringen, als unseren Jungs, um auf diese Weise dazu beizutragen, die Liga wieder spannender zu machen. Das ist ganz sicher NICHT von oben befohlen, eher eine halbbewusste Entscheidung, und trotzdem geht dadurch die Neutralität der Schiedsrichter verloren.\nZum Spiel: Ich habe nach der 60 Minuten Gala gegen Turin schon erwartet, dass wir ähnlich furios anfangen, und hatte gehofft, dass wir ähnlich schnell mit einem Torerfolg belohnt werden. Das selbst Wolfsburg nicht die spielerischen Möglichkeiten hat, sich dem Pressing in dieser Phase zu entziehen, sondern sich wie so viele andere Mannschaften mit 6er Kette im eigenen Strafraum einigelt, war nicht zu erwarten. Erst, als unserer Spieler etwas nachließen, kamen die Wölfe gefährlicher nach vorn, gelang es ihnen, unsere Abwehr stärker unter Druck zu setzen. Ich vermute, dass sich da dann doch schon das kräftezehrende Spiel gegen Juve bemerkbar gemacht hat, obwohl das eigentlich nach 20 bis 25 Minuten noch nicht sein dürfte.\nWas mich am meisten genervt hat, und da übe ich deutliche Kritik, ist die Neigung vieler Spieler, allen voran Coman – den ich abgesehen von seinem Tor und ein oder zwei gelungenen Aktionen längst nicht so gut gesehen habe – auf den Gegenspieler geradezu zu warten, anstatt sich bietende Freiräume zu nutzen und den Ball schnell weiter zu verarbeiten. Nein, stattdessen noch ein Übersteiger, noch ein Wackler, und dann – oh Schreck – man wird ja plötzlich gedoppelt, doch der Pass hintenrum!\nArggh! Aus wievielen Situationen hätten Coman, Costa, Robben und Co. mehr machen können, wenn sie zielstrebiger agiert hätten. So ließen sich unsere Jungs das zweikampfbetonte Spiel der Gegner aufdrücken, und sind dadurch dann mehr und mehr unter Druck geraten. Das war schon in so manchem Spiel so, und bedeutet für mich immer, das das Heft des Handelns aus der Hand gegeben wird und erst wieder mühselig zurückgewonnen werden muss.\nIch stelle mir die Frage, liegt es an der fehlenden Frische und Ausdauer, dass die Spieler nicht schneller agieren, oder ist es etwas Überheblichkeit nach dem Motto “komm, Gegenspieler, dich tanze ich auch noch aus!”?\nIch weiß es nicht, aber unser Trainerteam und die erfahrenen Spieler sollten da gegenwirken, um unsere Ziele nicht zu gefährden. Denn weder Meisterschaft noch Pokal sind eine Selbstverständlichkeit, schon gar nicht zum jetzigen Zeitpunkt der Saison, wo noch über die Hälfte der Rückrunde zu spielen ist.\nSirVivaljunior\t 29.02.2016 - 09:50\n“Obwohl die Rolle von Ribery als Bankspieler eine sehr interessante seien könnte. Kein anderer Spieler im Kader des FC Bayern versteht es Räume zu nutzen.” ??????????\nDer Saisonretter - Miasanrot.de\t 06.03.2016 - 14:32\n[…] Darunter befanden sich teilweise schwere Partien bei heimstarken Gegnern wie Juventus Turin, dem VfL Wolfsburg und Borussia Dortmund. Die einzige Niederlage, die die Münchner seit der Rückunde aufgesammelt […]


Schreiben in Cafés – Kreative Profilneurose? - Wolkensirup\nManchmal passt einfach nichts. Es ist nicht aufgeräumt oder zu steril. Zu heiß oder zu kalt. Mir ist schlecht oder ich habe genau das merkwürdige Gefühl, das sicherlich eine ungeheure Krankheit andeutet. Besser mal auf die Couch und mich vorbeugend ausruhen. Die Wäsche ist muss noch in die Maschine und meine Lieblingsserie läuft auch gleich. Das ist nur ein kleiner Auszug der Gründe, die ich schon mal finde, um nicht zu schreiben. Also raus auf meiner Komfortzone? Laptop unter den Arm und zwischen Menschen. Schreiben in gewohnter Atmosphäre? Bloß nicht, weil das uncool ist? Besser Schreiben in der Öffentlichkeit? Ein Muss, wenn ich hip und erfolgreich sein will? Es scheint fast so.\nSchreiben in Cafés als Wunderwaffe?\nEs gibt kann viele Gründe geben, warum das Mist ist, was auf meinem virtuellen Papier steht. Alle sind mir auch heute noch nicht klar. Natürlich möchte ich die ultimative Waffe zu finden, die mich davor bewahrt. Also warum nicht Schreiben in ungewöhnlicher Umgebung? Der Versuch kann nicht schaden. Schließlich gibt es jede Menge Apps, die einem genau das ermöglichen, in dem sie die Geräusche von Straßenlärm, Kantinengemurmel und sintflutartigen Regen abspielen, um Schreiben in genau der Umgebung zu simulieren, der ich sonst lieber entfliehen möchte. Die können nicht alle irren. Was habe ich bei meinen Selbstversuchen gelernt? Bin ich bereit für die intellektuelle Zurschaustellung?\nMit einem Wort: Nein. Ich habe Schreiben in gewöhnlichen und ungewöhnlichen Räumlichkeiten ausprobiert. Die Cafés: Zu laut. Auf dem Klo: Da lese ich lieber. Im Schlafzimmer: Ehrlich, da fällt uns doch wohl noch etwas Besseres ein. War es beim Schreiben in der Natur besser? Leider nein. Wenn man auf der Wiese sitzt, sitzt man nicht bequem. Außerdem gibt es überall Viehzeug mit mehr als vier Beinen. Oder Fliegen, die einem um den Kopf herum summen. Wenn es das nicht ist, ist es der Wind, der Haar oder nebenliegende Notizen durcheinanderwirbelt. Ich bin am kreativsten, wenn ich brav am Schreibtisch in meinem Arbeitszimmer sitze. Natürlich mit Fernsehgedudel aus dem Wohnzimmer.\nIch bin nicht im Trend. Aber ich werde Gefühl nicht los, dass es beim Schreiben in Cafés oftmals mehr um das Bild geht, das jemand von sich selbst gerne haben möchte und nicht um den Akt des Schreibens an sich.\nSchlagwort: Kreativ, Scheiben


Seid dabei! GOLDENER SPATZ sucht Kinderjury Kino-TV 2014\nvon Familien-Blickpunkt.de am 01/01/2014 - 17:03 |\nKinderjury bei der Arbeit_Quelle GOLDENER SPATZ\nMädchen und Jungen im Alter von 9 bis 13 Jahren aus Deutschland, der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens, dem Fürstentum Liechtenstein, Österreich, Südtirol und der Schweiz können sich jetzt für die Jury bewerben!\nGOLDENER SPATZ - Bis zum 17. Januar 2014 sucht der GOLDENE SPATZ Film- und Fernsehfans im Alter von 9 bis 13 Jahren. Einmal in einer richtigen Jury sitzen, Filme bewerten, diskutieren und Preise vergeben, genau das zeichnet die Kinderjury Kino-TV beim großen Festival für Filme, Fernsehprogramme und Onlineangebote für Kinder, dem GOLDENEN SPATZ, aus. Das Festival selbst wird vom 11. bis 17. Mai 2014 in Gera und Erfurt bereits zum 22. Mal durchgeführt. Die große Preisverleihung findet am 16. Mai in Erfurt statt. Erwartet werden zahlreiche Besucher, vor allem aber Kinder und darüber hinaus Regisseure, Autoren, Schauspieler, Moderatoren und Produzenten. Das Besondere ist, dass nicht nur Kinder aus dem gesamten Bundesgebiet die Möglichkeit erhalten, Mitglied dieser Jury zu werden, sondern sich auch über die Landesgrenzen hinaus, Mädchen und Jungen aus der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens, dem Fürstentum Liechtenstein, Österreich, Südtirol und der Schweiz bewerben können.\nBeim GOLDENEN SPATZ spielen Kinder eine herausragende Rolle, denn hier ist ihre Meinung über das für sie gemachte Angebot gefragt. Im Wettbewerb Kino-TV des Festivals werden Filme und Fernseh¬beiträge in sechs Kategorien gezeigt, von Dokumentation über Animation bis hin zum Kino- und Fernsehfilm. Sie alle wetteifern um die begehrten GOLDENEN SPATZEN. Wer letztendlich die Trophäen mit nach Hause tragen kann, entscheidet die junge Jury selbst, für die bis zu 25 Kinder aus allen Bundesländern sowie den Nachbarregionen und -ländern ausgewählt werden.\nAlle Jurymitglieder erwartet während der Festivalwoche ein Stück harte Arbeit: Sechs Tage lang werden zuerst in Gera und später in Erfurt die unterschiedlichsten Filme und Fernsehsendungen angesehen und beurteilt und gemeinsam eine Entscheidung über die Preisvergabe getroffen. Daher sollten alle Bewerber neben Interesse für Film und Fernsehen auf jeden Fall Ausdauer und ein wenig Sitzfleisch mitbringen. Für Anreise, Unterkunft und Verpflegung wird gesorgt – die Kinder kostet es keinen Cent bzw. Rappen!\nWer Lust hat, in der Jury mitzuwirken und diese Aufgabe zu übernehmen, kann sich jetzt bewerben. Dafür muss ein Mitmach-Bogen ausgefüllt und eine Filmkritik geschrieben werden. Dabei ist es ganz egal, welche Vorlieben jeder hat und was man am liebsten im Fernsehen oder Kino sieht. Der Bewerbungsbogen kann bei der Deutschen Kindermedienstiftung GOLDENER SPATZ – Kinderjury – PF 1725, 07507 Gera, Tel.: +49 (0)365 8004874 angefordert bzw. unter www.goldenerspatz.de herunter geladen werden.\nAls Förderer der Kinderjury engagieren sich die Bundeszentrale für politische Bildung (bpb), das Amt für Jugendarbeit Bozen (Südtirol), das Fürstentum Liechtenstein-Ressort Kultur sowie die Deutschsprachige Gemeinschaft Belgiens.\nAls Partner der Kinderjury werden die Sender KiKA und Super RTL gemeinsam aktiv. Der Kinderjurytrailer wird in den kommenden Wochen von ihnen, den Stiftersendern MDR, ZDF und RTL sowie der ARD und weiteren Sendern ausgestrahlt und macht so während der Ausschreibungszeit auf die Kinderjury aufmerksam.\nDas jährlich in Gera und Erfurt stattfindende Deutsche Kinder-Medien-Festival GOLDENER SPATZ: Kino-TV-Online ist das größte seiner Art in Deutschland und richtet sich an Publikum und Fachleute. Es gilt, qualitativ hochwertige Film- und Fernsehproduktionen sowie Onlineangebote für Kinder zu unterstützen und auszuzeichnen. In der Deutschen Kindermedienstiftung GOLDENER SPATZ arbeiten MDR, ZDF, RTL, die Thüringer Landesmedienanstalt, die Mitteldeutsche Medienförderung, die Stadt Gera und die Landeshauptstadt Erfurt zusammen. In diesem Jahr findet das Festival GOLDENER SPATZ vom 11. bis 17. Mai 2014 in Gera und Erfurt bereits zum 22. Mal statt.\n« Neujahrsempfang abgesagt Gute Filme – Gutes Essen:... »


klamm (2.520) · Forum (237)\nMainz (dpa) - Der frühere rheinland-pfälzische CDU-Chef Christoph Böhr (59) ist wegen Untreue zu 22 Monaten Haft auf Bewährung verurteilt worden.\nGegen den ehemaligen Hamburger Finanzsenator Carsten Frigge (CDU) verhängte das Landgericht Mainz wegen Beihilfe zur Untreue eine Geldstrafe von 30 000 Euro (150 Tagessätze). Der 50-Jährige war über die Affäre gestürzt.\nDer Prozess drehte sich um illegale Parteienfinanzierung im rheinland-pfälzischen Landtagswahlkampf 2005/2006. Böhr hatte Frigge als damaligen Chef der Düsseldorfer Agentur C4 beauftragt, ihn zu beraten und die zerstrittene CDU-Landtagsfraktion in Mainz zu befrieden.\nDa in der Parteikasse Ebbe herrschte, flossen dafür über verschleiernde Rechnungen 386 000 Euro der Fraktion - und somit illegalerweise Steuergelder. Die Partei zahlte 2011 fast 1,2 Millionen Euro Strafe an den Bundestag. Die Affäre stürzte die CDU in eine tiefe Krise. Die Landtagswahl 2006 hatte sie ohnehin verloren.\nDie Verteidigung hatte für Böhr Freispruch gefordert und alle Vorwürfe zurückgewiesen. Die Staatsanwaltschaft hatte dagegen auf eine zweijährige Bewährungsstrafe plädiert, das Gericht blieb nur leicht unter dem geforderten Strafmaß.\nBöhr sagte: «Wir gehen in die Revision, dass ist völlig klar. Man hat ein Verhalten festgestellt, das es nicht gab.» Auch Frigges Anwalt Otmar Kury kündigte an, voraussichtlich Revision einzulegen.\nAußerdem verurteilte das Mainzer Landgericht den ehemaligen rheinland-pfälzischen CDU-Generalsekretär Claudius Schlumberger wegen Untreue zu einer achtmonatigen Bewährungsstrafe. Sein Anwalt Johannes Hock kündigte ebenfalls Revision an. Der einzige geständige Angeklagte, Ex-Fraktionsgeschäftsführer Markus Hebgen, erhielt eine Bewährungsstrafe von 15 Monaten, die er akzeptierte.\nUrteile / Kriminalität / CDU\n03.12.2013 · 16:39 Uhr


Enthüllungsvideo bei Youtube: Russischer Oligarch: Putins Palast gehört mir - Politik - idowa\nRussischer Oligarch: "Putins" Palast gehört mir\nEnthüllungsvideo bei Youtube\tRussischer Oligarch: "Putins" Palast gehört mir\ndpa, 30.01.2021 - 17:16 Uhr\nDas Bild aus einem Youtube-Video zeigt eine Drohnenansicht des Anwesens an der Schwarzmeerküste. Foto: Uncredited/Navalny Life/dpa/dpa\nFast zwei Wochen nach der Veröffentlichung des millionenfach aufgerufenen Enthüllungsvideos "Ein Palast für Putin" des Kremlgegners Alexej Nawalny hat sich der Eigentümer zu Wort gemeldet.\nEr sei der Begünstigte, sagte der Oligarch Arkadi Rotenberg in einem am Samstag im Telegram-Nachrichtenkanal Mash veröffentlichten Video. "Jetzt ist es kein Geheimnis mehr."\nMit allen Mitteln versuchen die russischen Behörden, neue Demonstrationen zu unterbinden oder wenigstens kleinzuhalten. So ordneten sie in Moskau die Schließung von Geschäften, Restaurants und Cafés in der Nähe der geplanten Proteste an, darunter ist ein riesiges Kinderkaufhaus. In sozialen Netzwerken wurde das Vorgehen vielfach als ein "hysterischer Schritt" bezeichnet. Ziel ist es offenbar, so viele Menschen wie möglich vom Zentrum fernzuhalten.\nÜberwachungszentrum eingeweiht\tBerg-Karabach: Russland und Türkei kontrollieren Waffenruhe\nRussland\tGericht stellt Nawalny-Bruder unter Hausarrest\nNeue Proteste geplant\tHaftstrafe für Kremlgegner Nawalny bestätigt


Cardi B liebt diesen TikTok-Dip: Wir haben das Rezept - Selfies.com\nCardi B liebt diesen TikTok-Dip: Wir haben das Rezept\nvon Dinah Rachko 22.02.2022 - 13:22 Uhr 2.06.2022 - 10:43 Uhr\nCardi B weiß, was schmeckt. Diesen TikTok-Dip mit Jalapeños feiert die Rapperin. Wir haben das Rezept für euch!\nRapper Cardi B hat ein feuriges TikTok-Rezept für euch. Credit: Getty Images via Canva.com\nVon diesem Dip bekommt Cardi B nicht genug\nLust, zu schlemmen wie ein Mega-Star? Dann solltet ihr diesen feurigen TikTok-Dip ausprobieren, den sogar Rapperin Cardi B feiert. Wir zeigen euch, wie er gelingt.\nReißt die Chips-Tüten auf, wir haben den passenden Dip\nIhr wollt einen gemütlichen Netflix-Abend machen, oder DSDS, „Der Bachelor“ und Co. gucken, aber dazu etwas Leckeres snacken? Cardis Lieblings-TikTok-Dip vom Account @freddsters ist da genau richtig. Aber aufgepasst, es wird scharf!\nAvocado Jalapeño Dip ? #foodie #cooking #recipe #avocado #creamcheese #cheese #dip #jalapeno #provecho #freddsters #SuperBowl @provecho.bio\nSchon gewusst? Diese TikTokerin trendet mit krasser Vorliebe für Butter.\nDie Zutaten für den Jalapeño-Dip\n1 Dose eingelegte Jalapeños\n1 EL Hühnerbrühe oder Salz\nDie Zubereitung des Dips\nAlles eingekauft oder aus dem Vorratsschrank gekramt? Super, dann kann’s ja losgehen. Als Erstes schnappt ihr euch den Frischkäse. Wenn ihr einen Mixer habt, kommt alles da rein, ansonsten in eine große Schüssel. Anschließend kippt ihr die Dose eingelegte Jalapeños inklusive des Wassers hinein.\nAchtung: Danach lieber die Hände waschen, es sei denn, ihr spielt gerne mit dem Feuer. Im nächsten Schritt kommt das Fruchtfleisch von zwei Avocados dazu, sowie die Sour Cream, der Saft von drei ausgepressten Limetten, die Hühnerbrühe, die Gewürze und der Koriander. Alles gut mixen und fertig ist der Dip!\nLese-Tipp: Reese Witherspoons fancy Erdnussbutter-Toast schmeckt euch bestimmt auch.\nVon ihm wurde Cardi inspiriert\nFreddsters‘ Rezept gefiel Cardi so gut, dass sie es in einem TikTok nachmachte. Ihre O-Töne speicherte sich der Original-Koch und lud sein Tutorial featuring Cardi B noch einmal hoch, um ihr und vielen neuen Follower:innen seinen Dank auszusprechen.\nIt’s been a week since @iamcardib shared my dip, so one huge final thanks to her & every new follower because of it ?? #AvocadoDip #JalapeñoDip #Freddsters #ThankYou\nTofu mal anders: TikTok-Trend zeigt unterschiedliche Tofu-Rezepte.\nOb Cardi den Dip jetzt wohl regelmäßig für sich und ihre Familie zaubert? Ihr Mann Offset und ihre Erstgeborene Kulture dürften sich darüber freuen. Für ihren jüngsten Spross, der erst im September 2021 geboren wurde, ist es aber wohl noch etwas zu früh.\nHier gibt’s noch mehr FoodToks und tolle Rezeptideen!