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Freiheit nehmen im Cyberspace. #1: Vorsätze – /bin – basisgruppe informatik\nHome › Projekte › Freiheit nehmen › Freiheit nehmen im Cyberspace. #1: Vorsätze\nIn den Wolken….\nViele meiner Freundinnen und ich haben sich lange genug von den gratis-Angeboten großer Anbieter verführen lassen. Und tatsächlich ist es praktisch, seine Dokumente auf der Dropbox zu sichern, damit sie auf allen Geräten zur Verfügung stehen. Es zerstreut die Zeit, wenn man durch Facebook im ständigen Austausch mit FreundInnen und Bekannten und gar-nicht-so-bekannten ist, über das was einem gerade bewegt, oder das, was plötzlich im Feed aufpoppt, von blutigen Szenerien aus Syrien, zu Babyphotos, zu Wechsel im Beziehungsstatus, zum massenhaften Aussenden nahezu gleich klingender Geburtstagsglückwünsche. Ihr merkt den polemischer werdenden Unterton beim Aufzählen? Lassen wir mal beiseite, dass in solchen Plattformen Jade und Plastik wüst zusammengemischt sind, denn den Plattformen ist technisch und organisatorisch nahezu egal, welcher Content wie veröffentlicht wird. Jede Kommunikation enthält einen Beziehungsaspekt und einen Sachaspekt, weiß man aus der Kommunikationstheorie à la Watzlawick. Der Unterschied wird in der Kommunikation unter Abwesenden jedoch nivelliert, und dann neu aufgemacht, da man nur über Artefakte kommunizieren kann. Oder anders gesagt: Relevant ist zunächst die Unterscheidung von Inhalt und Adressat. Der Inhalt wird verschlagwortet, die Adressaten als Graphen visualisiert. Beides wird kombiniert und in Zielgruppen zusammengefasst. “Jungfrau (40), männlich, sucht…” ist eine Zielgruppe, Matrix-Fans eine andere, dann Leute die über Rotwein reden und gern Hüte tragen, einen Link auf Heise posten, usw. Jede noch so belanglose Nachricht erhält Bedeutung dadurch, dass sie ein Bedürfnis signalisiert, oder zumindest werden die Daten so aufbereitet, dass man ein Bedürfnis findet. Das Bedürfnis wird Firmen gezeigt. Das Angebot ist: “Wollt ihr nicht speziell den Matrix-Fans eure schwarzen Ledermäntel, und den 40-jährigen Jungfrauen eure Schuhe mit Charme anbieten?” So können Firmen nahezu instantan auf Wechsel der Bedürfnislage, der Geschmäcker, etc. reagieren, um den Warenverkehr anzukurbeln.\nStabilität durch Irritation\nDie Gleichgültigkeit der Plattformen hat auch positive Seiten: Sie macht Diskussionen halb-öffentlich, die früher und auch heute noch in kleineren Stammtisch-Kreisen oder im häuslichen Umfeld der Familie stattfinden. Intransparenz und Unmöglichkeit, seinen Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen war ja eine Kritik, die mit dem Slogan “Das Private ist politisch” angesprochen wurde. Man braucht keinen Filter durch Stellvertreterinnen, sondern lässt seinen Gedanken instantan, unmittelbar, direkt seinen Lauf, und gibt damit allen eine Stimme, auch denen, die nicht so organisiert sind, nicht über die Expertise, die Zeit, das Geld, und die Geduld verfügen, eine Organisation aufzubauen (vorausgesetzt, die haben Zugang zum Internet).\nDoch wenn der Geheimdienst und der Heimatschutz und verschiedenste Firmen mithören, ist das Private tatsächlich politisch geworden – und ökonomisch schon lange. Es ist als ob die Mini-Proteste (die Frustrationen denen man mit Hilfe von Statusmeldungen Ausdruck verleiht), die Asymmetrie von Organisation und Menschen nur noch mehr stabilisieren. Das System immunisiert sich, weil jede kleine Nachricht eine Ankündigung für etwas Größeres ist, das man durch Gegensteuern schon im Keim ersticken kann. “Und alles was kommt, damit kommen sie auch noch klar”, singt Maike Rosa Vogel in “Faule Menschen”. Nur global gesehen ändert sich nichts, wir steuern der nächsten Katastrophe zu, um es mal dramatisch auszudrücken.\nEs ist gar nicht so schlecht, taktisch statt strategisch zu handeln, sich weiterwurschteln, anstatt einen Plan zu entwickeln, könnte man einwenden. Immerhin sind die globalen Interaktionen so verflochten, dass der Zweck einer guten Intention leicht durch eine Reihe von Nebenwirkungen in Frage gestellt wird.\nDeshalb, sagen andere, ist es Zeit, die Anzahl der Interaktionen einzuschränken und erstmal eine lokale Community zu bilden, die funktioniert. Für die überschaubare Community lassen sich dann konkrete Pläne und Strategien ausarbeiten, die später in anderen Bereichen angewendet werden können, sich weiterentwickeln usw.\n“Nur ist das nicht ein Schritt zurück?”, kann man einwenden. “Hatten wir das nicht schon?” Die lokalen Communities, so wie die Nationalstaaten, die sich abkapseln, um für sich das Beste herauszuholen. Damit entsteht eine Dynamik der Konkurrenz und manchmal des Chauvinismus, die dann, weil man nicht ohne die anderen kann, es aber nicht so direkt sagen darf, in komplizierte implizite Verflechtungen umkippt, die niemand mehr versteht, und die Individuen zu dem Kontrollverlust führen, den ich beklage.\nFreiheit nimmt man sich\nMein Versuch in der Blogserie, die in diesem Artikel eingeleitet wird, möchte einen Gedanken aufgreifen, der von “Jaques Ranciere – Der unwissende Lehrmeister. Fünf Lektionen über die intellektuelle Emanzipation” inspiriert ist:\nOrganisationen, die Ungleichheit herstellen wird es immer geben. Wir brauchen uns gar nicht die Illusion machen, dass eine Gesellschaft, die von den Individuen fordert, die Ungleichheit zu reduzieren, zu gleichberechtigten und intelligenten Partnern führt. Im Gegenteil: Eine “Gesellschaft der Gleichheit” führt zu Ungleichheit der Individuen. Vor der Plattform sind alle User gleich, gleich dumm nämlich, und untereinander beanstanden sie die Dummheit der jeweils anderen. Und was ist das Resultat? Sich aufschaukelnde Massenphänomene, Memes bestehend aus Katzenbildern – Nachrichten, die sich wie Billardkugeln verhalten und Kettenreaktionen erzeugen. “Man hat keine Vernunft von der gesellschafltichen Gesamtheit zu erwarten”. Das setzt der Idee von der Schwarmintelligenz und Gamification Grenzen, die nur auf Anziehung und Abstoßung basiert. Gesetze der sozialen Schwerkraft, könnte man sagen. Es macht jedoch keinen Sinn, sich zu beklagen, die oben genannten Phänomene gehören zu unserer Zeit.\nGenauso bei der Frage der Überwachung. Anstatt uns zu beklagen, so wie etwa die beiden Petitionen gegen Überwachung, von Akademikerinnen und Schriftstellerinnen unterschrieben (siehe Change.org und Spiegel), springen wir freiwillig in den Wahnsinn rein, lernen seine Sprache, und diskutieren aufmerksam die Probleme die wir haben. Es geht nicht um die Forderung nach Gleichheit, nach Demokratischen Verhältnissen, sondern um die Annahme der Gleichheit, die ich in konkreten Situationen praktiziere. Ich nehme an, dass die Menschen, denen ich durch die verschiedenen Rollen des gesellschaftlichen Lebens in Ungleichheit begegne, prinzipiell gleich sind.\nOder um es kurz zu sagen: Es geht darum, dass wir uns selbst und gegenseitig mehr zutrauen. Wir sind beherrscht von dem Gedanken übermächtiger Wolken und Datensammlungen, von verstrickten Netzwerken, die da draußen sind und unsere Kommunikation ordnen. Dabei sollten wir sie selbst ordnen. Ich möchte das in der do-it-yourself-Manier versuchen. OK, ich sehe ein, dass ich abhängig bin von der herrschenden Ordnung, doch nur insofern, indem ich mit ihrer Hilfe, an dem von ihr zugeordneten Platz, die Aufmerksamkeit für Gelegenheiten schärfe, mein Leben in die eigene Hand zu nehmen. Anstatt mir durch die kleinen Verlockungen gesellschaftlicher Ordnungen meine Umlaufbahn, meinen Zeitablauf, diktieren zu lassen, geht es darum, die Ordnung, die Cloud, die Gadgets, die Webapplikationen, die Datenaggregation zu verwenden, um in meiner Umlaufbahn zu drehen, in Auseinandersetzung mit den Umlaufbahnen anderer. Es geht nicht primär darum, eine Organisation zu schaffen und Prozesse einzusetzen, um die asymmetrisch verteilte Macht und Risiken neu aufzuteilen, sondern darum, sich selbst in dieser Asymmetrie Möglichkeiten freizuspielen und andere in diesem Spiel zu inspirieren (was dann zu einer Neuaufteilung führen kann). Freiheit muss man sich nehmen, sie in Auseinandersetzung gewinnen. Sie ist kein Service der Gesellschaft, nicht etwas, das wir fordern können. Sie benötigt die Bemühung und Aufmerksamkeit der Einzelnen, manifestiert sich in Werken, und möchte von anderen erraten und verifiziert werden. Und sie ist flüchtig, entschwindet den Organisationen durch Netze hindurch, findet erstaunliche Orte um zu gedeihen.\nDemnächst mehr hands-on Beiträge.\n‹ StV und FV? Und was es eigentlich heißt in der Opposition zu sein…\n#2: Migrate to Fairphone. Calendar Mess ›\n0 comments on “Freiheit nehmen im Cyberspace. #1: Vorsätze”\n1 Pings/Trackbacks for "Freiheit nehmen im Cyberspace. #1: Vorsätze"\n#2: Migrate to Fairphone. Calendar Mess | /bin - basisgruppe informatik says:\n[…] first post of this blog series (written in German) was my New Year’s resolution to gain more control in […]


Tragische Fehleinschätzung von Energiesparappellen - Solarenergie-Förderverein Deutschland (SFV) - Sonnenenergie, Photovoltaik, Solarthermie, Windenergie, Geothermie, Wasserkraft, Biomasse-Reststoffe und Stromspeicher für die Energiewende\nneuester vom 27.05.20\nDie tragische Fehleinschätzung von Energiesparappellen\nEine notwendige Kursänderung der Umweltbewegung? 20.7.2001\nIn einer gewaltigen erzieherischen Anstrengung haben Umweltfreunde seit den siebziger Jahren versucht, sich und ihre Mitbürger auf das Energiesparen einzuschwören. Die Notwendigkeit des Energiesparens wurde bundesweit deutlich gemacht; Verringerung der Abhängigkeit von Energieimporten, Schonung der Ressourcen, Verminderung der energiebedingten Umweltschäden, und viele Gründe mehr, die uns alle geläufig sind. Die ersten Ergebnisse all dieser Appelle konnten sich sehen lassen: Insbesondere die Überraschung der Stromwirtschaft dürfte noch in guter Erinnerung sein. Mehrere neue Atomkraftwerke, im Hinblick auf weitere Zunahme des Stromverbrauchs geplant, führten nun zu erheblichen Überkapazitäten (man hätte sie fast alle gleich nach der Fertigstellung wieder abschalten können, hat dies aber aus anderen Gründen nicht getan). Der Energieverbrauch koppelte sich plötzlich entgegen der herrschenden Lehrmeinung vom Wirtschaftswachstum ab und stagniert seitdem.\nDies alles war ein großer Erfolg. Der Energieverbrauch stagniert allerdings - das müssen wir heute eingestehen - auf hohem, auf allzuhohem Niveau. Die weitergehenden Hoffnungen der Umweltbewegung, man könne den Energieverbrauch auf die Hälfte, ja auf ein Drittel reduzieren, blieben unerfüllt. Dies liegt nicht etwa daran, dass die Hoffnungen technisch unerfüllbar waren, oder die Appelle nicht eindringlich genug, sondern hat ökonomische Gründe, die hier zumindest angedeutet werden sollen.\nEnergiesparen kann man bezüglich seiner ökonomischen Voraussetzungen und Konsequenzen gedanklich in zwei Stufen einteilen.\nStufe 1: Energiesparmaßnahmen, die sich wirtschaftlich lohnen\nz.B. Abstellen der Heizung anstatt die Fenster aufzureißen,\nLicht ausschalten, bevor man das Zimmer verlässt,\nEnergiesparlampen statt Glühlampen verwenden.\nStufe 2: Energiesparmaßnahmen, die sich wirtschaftlich nicht lohnen\n(genauer gesagt, die sich unter den gegenwärtigen Rahmenbedingungen noch nicht lohnen)\nz.B. Kauf eines 2 Liter-Autos,\nWärmedämmung eines verwinkelten Altbaus.\nNatürlich gibt es noch beliebig viele Zwischenstufen und außerdem sind die Zusammenhänge nur schwer rechnerisch zu erfassen und schließlich spielen nicht nur ökonomische, sondern immer auch psychologischen Gründe mit, unter denen Bequemlichkeit und Trägheit einen vorderen Platz einnehmen. Nach Abzug all dieser Ungenauigkeiten jedoch bleibt sicherlich folgende Verallgemeinerung möglich:\nMaßnahmen der Stufe 1 sind Appellen weitgehend zugänglich, Maßnahmen der Stufe 2 dagegen werden von der statistisch relevanten Mehrheit der Bevölkerung trotz aller Appelle unterlassen, allerdings gibt es hier andere Anreizmittel, die später zu erwähnen sind.\nDie Tatsache, dass der Energieverbrauch nun schon seit einigen Jahren trotz aller Appelle nicht weiter zurückgeht, lässt vermuten, dass die Maßnahmen der Stufe 1 mehr oder weniger ausgeschöpft sind. Umsomehr verwundert es, dass engagierte Umweltfreunde immer noch und weiterhin auf Energiesparappelle setzen, so z.B. Umweltminister Trittin vor wenigen Wochen.\nDer Grund für diese Appellgläubigkeit dürfte ein soziologischer sein. Umweltfreunde bewegen sich im allgemeinen im Kreis von Gleichgesinnten. Man hat eine Toiletten-Sparspülung, verwendet Energie-Sparlampen und fährt mit dem Fahrrad zur Arbeit. Man ist sogar bereit, einige Maßnahmen der Stufe zwei freiwillig zu ergreifen. Man nutzt die Annehmlichkeiten seiner Standby-Schaltungen nicht mehr, zieht stattdessen den Stecker heraus, und man dämmt die Außenwände seines Häuschens, obwohl diese Geldausgabe bei den gegenwärtigen Heizölpreisen eine geringere Einsparung erbringt als die Rendite jeder Geldanlage auf der Bank. Ökonomisch gesehen, leistet man Verzicht und rechnet aus, wieviele Atomkraftwerke abgeschaltet werden könnten, wenn jeder sich so verhalten würde.\nIm Glauben an das gute Beispiel und die Macht der moralischen Argumente formuliert man noch eindringlichere, noch überzeugendere Energiesparappelle. Doch hier liegt der tragische Irrtum. Das gute Beispiel und der überzeugende Appell haben ihren Sinn, wenn es darum geht, neue Möglichkeiten des Handelns aufzuzeigen. Sie demonstrieren, dass die vorgeschlagenen Maßnahmen technisch möglich sind, dass sie die Akteure nicht übermäßig belasten, sie vor allem nicht in den Ruin führen. Mehr von Appellen zu erwarten, ist jedoch wahrscheinlich lebensfremd. Die Mehrheit der Bevölkerung jedenfalls lebt nicht gegen ihre ökonomischen Interessen. Schlimmer noch, allein die Tatsache, dass Appelle erfolgen, lässt bei den Adressaten den Verdacht aufkommen, dass sie Verzicht leisten sollen und dieser Verdacht kommt sogar dort auf, wo er völlig unberechtigt ist. So werden auch solche Maßnahmen unterlassen, die eigentlich zu einem wirtschaftlichen Vorteil führen; typisches Beispiel, die Energiesparlampe. Potenziert wird die Negativwirkung der Appelle noch durch die Tatsache, dass sie aus den Reihen der Umweltbewegung kommen, der von den politischen und wirtschaftlichen Gegnern nur allzugerne das Odium der ewig Verzicht leistenden Müsli-Leute umgehängt wird.\nStatistisch nachweisbare Tatsache ist jedenfalls, dass trotz des noch nicht ausgeschöpften Potentials der Energiespar-Stufe 1 die Bevölkerung den Energiesparappellen nicht weiter folgt; ihnen offenbar nicht weiter folgen will. Und hier verkehrt sich die Wirkung der Appelle eher in ihr Gegenteil. Niemand lässt sich gerne auf Dauer vom moralischen Zeigefinger dirigieren. Wer einen moralischen Appell nicht befolgen will, macht sich lustig über ihn und seinen Träger. Gerade die junge Generation reagiert deshalb auf die Appelle der Umweltbewegung immer häufiger mit Spott oder blankem Zynismus. Die Energiewirtschaft hat dies längst erkannt. Sie, die mit dem Verkauf von Energie Geschäfte macht, fordert in ihrer eigenen Werbung unbesorgt zum Energiesparen auf, vermutlich doch wohl deshalb, weil ihre Werbepsychologen die Resistenz und den Widerspruch ihrer Kundschaft gegen solche Appelle genau einzuschätzen wissen. Deutlicher kann wohl kaum noch demonstriert werden, dass weitere Energiesparappelle wirkungslos und kontraproduktiv sind.\nEs ist deshalb an der Zeit, sich nach einer neuen Strategie umzusehen, mit der der Energieverbrauch weiter reduziert werden, wie zumindest das Potential der Energiespar-Stufe 1 ausgeschöpft werden kann. Hier können Erinnerungen an die Durchsetzung der Anschnallpflicht beim Autofahren hilfreich sein. Zunächst war ermittelt worden, dass die statistische Wahrscheinlichkeit, in angeschnalltem Zustand bei einem Unfall zu überleben erheblich höher ist, als ohne Anschnallen. Mehrere Jahre lang wurde diese Erkenntnis öffentlich verbreitet, verbunden mit dem Appell, sich doch bitte im eigenen Interesse anzuschnallen. Doch erst als das Nicht-Anschnallen mit einer Geldbuße belegt wurde, tat die Mehrheit der Autofahrer endlich das, was ohnehin in ihrem Interesse lag. Es ist zu bezweifeln, dass jeder Autofahrer die Höhe der Geldbusse bei Nichtbefolgung der Anschnallpflicht überhaupt kennt, allein die Tatsache, dass das Fehlverhalten "etwas kostet", reichte aus.\nSo dürfte allein das öffentliche Wehgeschrei, dass Energie teurer wird, mehr zum Energiesparen beitragen als jeder Energiesparappell. Es mag zynisch klingen: wichtiger als die absolute Höhe der Energieverteuerung ist die Tatsache, dass öffentlich über die Preisanhebungen diskutiert und lamentiert wird. Auf diese Weise könnte es gelingen, zumindest die Energiesparmaßnahmen, die sogar einen wirtschaftlichen Vorteil ergeben, weiter durchzusetzen und die Akteure sozusagen zu ihrem Glück zu zwingen.\nDie gleiche Maßnahme - Erhöhung der Energiepreise - ist dann auch geeignet, das Energiesparpotential der oben erwähnten Stufe 2 zu erschließen. Hier geht es darum, Energiesparmaßnahmen, die sich bisher nicht bezahlt machen, durch Anhebung der Energiepreise attraktiv zu machen. Welche Energiesparmaßnahmen sich ökonomisch rechnen, hängt ja fast ausschließlich vom Energiepreis ab. Nehmen wir ein in tragischer Weise bekannt gewordenes Beispiel: Wenn das Benzin 5 DM pro Liter kosten würde, würden die Autokäufer auf sparsamere Autos ausweichen. Doch sparsamere Autos müssen erst entwickelt und produziert werden. Diese Dinge brauchen Zeit, und noch wichtiger; sie müssen planbar sein. Deshalb war die damals aufgestellte Forderung der Bündnisgrünen nach einer kontinuierlichen Anhebung des Spritpreises auf 5 DM pro Liter völlig richtig. Dass es dem ADAC und der parteipolitischen Konkurrenz gelungen ist, die Grünen zur Rücknahme dieser Forderung zu bewegen, wird vielleicht einmal als eine der größten Niederlagen des Umweltschutzes in Deutschland angesehen werden. Eine gut durchdachte und richtige Forderung wurde aus wahltaktischen Gründen fallen gelassen. Es darf sogar bezweifelt werden, dass die wahltaktische Überlegung überhaupt schlüssig war; denn wenn 85 Prozent der Bevölkerung vehement gegen die kontinuierliche Anhebung des Benzinpreises waren, dann sieht dies zwar auf den ersten Blick beängstigend aus, doch nur auf den ersten Blick. Immerhin waren doch 10 bis 15 Prozent der Bevölkerung aus wohldurchdachter Überzeugung dafür. Einen bundesweiten Stimmenanteil dieser Höhe hätte sich die Partei in den folgenden Jahren manchmal noch gewünscht.\nDen politischen Akteuren fehlt auch heute noch die Standfestigkeit, die notwendigen Energiepreisanhebungen in notwendiger Höhe und Konsequenz durchzusetzen. Die ständig neu aufkommenden Diskussionen im Regierungslager, ob und welche Stufen der Ökosteuerreform verschoben oder gar aufgehoben werden sollen, sind ein warnendes Indiz. Die Tatsache, dass der Umweltminister mit einem Energiesparappell an die Öffentlichkeit tritt, anstatt die Energiepreise weiter anzuheben, beweist seinen eingeschränkten Spielraum.\nEnergiesparappelle - Kritische Statements


Live-Sport: Die neue Qual der Wahl | Beobachter\nLive-Sport: Die neue Qual der Wahl\nUPC und Swisscom kämpfen erbittert um die Exklusiv-Rechte an Fussball- und Eishockeyspielen – zum Ärger der Fans. Nun steigt mit Sky noch ein weiterer Anbieter in den Schweizer Markt ein.\nEin Fussballfan ist sich Ärger gewohnt. Doch gehen UPC und Swisscom mit ihren Sportpaketen nun zu weit?\nVideo-on-Demand – Video auf Nachfrage – ist praktisch und funktioniert nach dem Motto: der Kunde ist König. Er wählt bei verschiedenen Anbietern jene Inhalte aus, die ihn interessieren. Bei Filmen und Serien klappt das gut. Wer beispielsweise die Hitserie «House of Cards» schauen will, kann die neuste Staffel für 36 Franken mieten. Und diese anschliessend zuhause oder unterwegs, auf dem TV oder dem Handy, anschauen. Der Kunde hat hier also die Wahl.\nBeim Livesport allerdings funktioniert Video-on-Demand bislang noch überhaupt nicht. Anstatt die Angebote den Kundenbedürfnissen anzupassen, versuchen die TV-Anbieter ihre Pfründen zu verteidigen. Bis diesen Sommer kam niemand, der Fussball- oder Eishockeyspiele live schauen wollte, an Swisscom und Teleclub Sport vorbei. Seit einem Jahr mischt das britische Streaming-Portal Dazn im lukrativen Markt am Rande mit. Und nun fordert UPC mit dem Sportpaket MySports den Platzhirsch Teleclub heraus. Der Eintritt des Kabelnetzbetreibers führt dazu, dass ein Sportfan ab sofort sowohl Teleclub wie auch MySports abonnieren müsste, um Schweizer Spitzenfussball und Spitzeneishockey zu sehen.\nAuch Sky mischt jetzt mit\nIm August hat auch der internationale Grosskonzern Sky angekündigt, in der Schweiz mit einem eigenen Streaming-Angebot zu starten. Das bedeutet: Fans von Champions League und Bundesliga sind nicht mehr auf Teleclub oder UPC angewiesen, um die Spiele zu sehen. Die neue Streaming-Plattform, die von Sky Deutschland betrieben wird, lässt sich über den Browser aufrufen oder über Apps auf Tablets und Mobiltelefone. Seit dem 1. Dezember ist Sky nun auch bei Swisscom, UPC und Sunrise verfügbar sowie in Samsung-Fernseher integriert. Das Abo kostet 19.90 Franken pro Monat und ist monatlich kündbar.\nTeleclub dagegen reagiert endlich auf die lang anhaltende Kritik und senkte seine Preise – wenn auch nur vorübergehend. Dank einer massiven Rabattaktion sinkt der Monatspreis des Teleclub-Sportpakets je nach Anbieter um 15 bis 20 Franken. Trotzdem liegt er mit rund 28 Franken noch immer höher als bei der Konkurrenz (siehe Box: Was kostet wie viel?). Nach dem Eintritt von Sky hat der Swisscom-Konzern für Fussballfans einzig noch die Super League exklusiv im Angebot.\nUPC, das die Rechte am Schweizer Eishockey und der deutschen Fussball-Bundesliga von Teleclub abgekauft hat, verlangt für sein Sportpaket zwar nur 25 Franken pro Monat, liefert seine Inhalte aber explizit nur an UPC-Kunden sowie zugeneigte Partner.\nSwisscom und UPC bieten Sportpakete klassisch über die TV-Box an, während Dazn und Sky auf Streaming via Internet setzen.\nWer kein Kunde von Swisscom ist, muss für Teleclub massiv mehr bezahlen. Dazu ist das Angebot nur eingeschränkt verfügbar.\nWer Kunde von Swisscom ist oder keinen Kabelanschluss hat, dem wird von UPC der Zugriff auf die MySports-Inhalte gänzlich verwehrt.\nWer Kunde von UPC ist, dem wird der Zugriff auf die Teleclub-Inhalte gänzlich verwehrt.\nImmerhin starteten die beiden Schweizer Anbieter einen Kanal im Free-TV: «Teleclub Zoom» und «MySports Basis». Beide wollen darauf ausgewählte «exklusive Inhalte» kostenlos im frei empfangbaren Netz ausstrahlen (siehe Box: Wer zeigt was?).\nUPC schützt sein Signal, Swisscom nicht mehr\nUPC gibt sich angriffslustig: «Wir haben uns das Ziel gesetzt, das langjährige Monopol von Swisscom/Teleclub im Sportbereich zu brechen und haben dafür einen hohen Millionenbetrag investiert», teilt Sprecher Bernhard Strapp mit. Und um diese Investition zu schützen, werde das MySports-Signal nicht an Swisscom weitergegeben. Dass mit diesem Vorgehen nicht die Swisscom selbst, sondern deren Kunden bestraft werden, scheint UPC zu ignorieren.\nGegen dieses Vorgehen reichte Swisscom bei der Wettbewerbskommission (Weko) eine Klage ein. Das Argument: UPC missbrauche seine Marktmacht und verweigere gewissen Zuschauern den Zugang zu Live-Spielen. Doch die Weko lehnte die Klage am 12. Juli mit der Begründung ab, dass «keine nachhaltige und irreversible Änderung der Marktstruktur» drohe. Die Swisscom könne die Kunden mit einem attraktiven Angebot jederzeit wieder zurückgewinnen.\nUPC und Swisscom liegen seit Jahren im Streit: Während mehr als zehn Jahren war Swisscom mit Teleclub der einzige Anbieter von Live-Sport im Bezahlfernsehen. Doch der Konzern verteidigte seine Stellung mit unfairen Mitteln, wie die Weko im Mai 2016 in einem weiteren Urteil festhielt. Swisscom wurde damals «wegen Missbrauchs einer marktbeherrschenden Stellung» zu einer Busse von mehr als 70 Millionen Franken verdonnert.\nBeide Fälle liegen nun beim Bundesverwaltungsgericht, sind also noch nicht rechtskräftig. Teleclub meint dazu: «Wir sind nicht glücklich über diese ‹Kämpfe› neben dem Spielfeldrand. Aber leider gehören sie aktuell dazu.»\nDas kostet Live-Sport:\nStand vom: 1. Dezember 2017\nFür Swisscom-Kunden: 28.35 Franken pro Monat (Angebot gültig bis am 31.12.2017). Mit HD: 34.25 Franken pro Monat.\nTeleclub «verschenkt» das Sportabo für die ersten 6 Monate für 14.90 CHF, danach kostet es aber wieder – wie früher – 41.80 Franken monatlich. Gibt einen Schnitt von 28.35 Franken pro Monat, weil sich der Kunde für ein Jahr verpflichtet.\nFür Sunrise-Kunden: 25.90 Franken pro Monat für ein eingeschränktes Angebot (Angebot gültig bis am 31.12.2017). Mit HD: 31.80 Franken pro Monat.\nTeleclub verschenkt das Sportabo für die ersten 6 Monate gratis, danach kostet es aber 51.80 Franken monatlich. Gibt einen Schnitt von 25.90 Franken pro Monat, weil sich der Kunde für ein Jahr verpflichtet.\nFür Kunden mit Kabelanschluss: 37.30 pro Monat für ein eingeschränktes Angebot (Angebot gültig bis am 31.12.2017). Mit HD: 43.20 Franken pro Monat.\nTeleclub verkauft das Sportabo für die ersten 6 Monate für 24.80 Franken pro Monat, danach kostet es aber wieder – wie früher – 49.80 Franken monatlich. Gibt einen Schnitt von 37.30 Franken pro Monat, weil sich der Kunde für ein Jahr verpflichtet.\nMöglichkeit, Spiele einzeln zu kaufen, ist nicht mit Teleclub-Abo verknüpft. Bedingung aber ist, anderweitig Swisscom-Kunde zu sein (TV, Telefon oder Internet). Kosten: 5 Franken pro Anlass.\nAlle Preise fallen zusätzlich zum Grundabo an. Günstigstes Angebot von Swisscom: 65.– pro Monat.\nKosten des Sportpakets pro Jahr: Mindestens 1120.20 Franken (12 x 93.95)\nNeu auch im Free-TV:\nBasissender «Teleclub Zoom», gezeigt werden ausgewählte Sportereignisse sowie Analysen und Zusammenfassungen. Zum Programm.\nFür UPC-Kunden: Sportpaket «UPC MySports Pro» kostet 25 Franken pro Monat, Tagespass ist erhältlich für 9 Franken.\nVerfügbar zum selben Preis bei zahlreichen Kabelnetz- und Digital-TV-Betreibern wie bspw. Quickline oder Sunrise TV, nicht aber bei Swisscom. Auch Kunden ohne Kabelnetz haben keinen Zugriff.\nAlle Preise fallen zusätzlich zum Grundabo an. Günstigstes Angebot bei UPC: 79.– pro Monat.\nKosten des Sportpakets pro Jahr: Mindestens 1248 Franken (12 x 104.–)\nAuch im Free-TV:\nBasissender «UPC MySports HD», gezeigt werden ausgewählte Sportereignisse sowie Analysen und Zusammenfassungen. Wöchentlich soll mindestens ein Eishockeyspiel gezeigt werden, dazu vereinzelte Bundesligaspiele. Zum Programm.\n12.90 Franken pro Monat (Streaming via App oder Webseite)\nKosten des Sportpakets pro Jahr: 154.80 Franken (zzgl. Internetanschluss)\nSky Sports (Streaming)\n19.90 Franken pro Monat (Streaming via App oder Webseite, Swisscom TV, UPC, Sunrise TV, Samsung TV)\nKosten des Sportpakets pro Jahr: 238.80 Franken (zzgl. Internetanschluss)\n«Rundum-Sorglos-Paket» noch zeitgemäss?\nDer kundenfreundlichste Weg wäre, die einzelnen Pakete übergreifend zu einem bestimmten Preis anzubieten. Wieso soll ein Kunde, der explizit an der Bundesliga (Rechte bei UPC & Sky) und an der Super League (Rechte bei Teleclub) interessiert ist, diese Pakete nicht separat beim jeweiligen Anbieter buchen können? Warum hat er nur die Wahl zwischen alles oder nichts?\nDie Antwort ist simpel: UPC und Swisscom wollen das nicht. Beide Anbieter verstehen sich nicht als «Content-Anbieter», wie es zum Beispiel Netflix ist, sondern als sogenannte «Content-Aggregatoren». Was damit gemeint ist: UPC und Swisscom bieten ein «Rundum-Sorglos-Paket» an, damit sich der Kunde um «nichts mehr kümmern» muss – so beschreibt es denn auch Teleclub-CEO Heinzelmann: «Wir wollen dem Kunden ein möglichst umfassendes und attraktives Angebot zur Verfügung zu stellen. Doch es ist verständlich, dass ein solches Angebot nie sämtliche Kundenbedürfnisse abdecken kann.»\nImmerhin bietet UPC seinen Kunden für 9 Franken einen Tagespass an, der es erlaubt, Sportinhalte ohne Abo zu konsumieren. Dasselbe bietet Sky. Bei Swisscom können einzelne Spiele für 5 Franken gemietet werden – auch dieser Service funktioniert nur für Swisscom-Kunden. Doch wer jedes Wochenende Sport schaut, der kann diese Angebote ohnehin ignorieren, denn in der Summe aller Spiele einer langen Fussballsaison ist das Abo dann doch wieder günstiger.\nWas nun? Dem Sportfan bleiben drei Optionen: Er entscheidet sich zwischen Teleclub, Sky, Dazn und MySports. Er abonniert zwei oder gar alle dieser Angebote und gibt dafür monatlich mindestens 45 Franken aus. Oder er macht es wie ein verärgerter Beobachter-Leser: «Ich kündige mein Teleclub-Abo und alle anderen Abos und gebe das Geld wieder für die Stadionwurst aus. Dieses Geld landet dann wenigstens dort, wo es hingehört: im Fussball.»\nTeleclub oder MySports – Wer zeigt was?\nGenerell gilt: Wer live bei seinem Lieblingsteam oder Lieblingsliga dabei sein will, muss bezahlen. Immerhin kann man heute praktisch jede Sportart und jede Mannschaft live in die Stube holen. Fans müssen nur wissen, wo sie den entsprechenden Stream finden.\nSaison 2017/2018 (ab August 2017)\nAlle Spiele live bei Teleclub/Swisscom\nAlle Spiele live bei Sky Sport\nEin Spiel pro Spieltag live bei SRF (Dienstag + Mittwoch)\nEin Spiel pro Mittwoch bei ZDF und ORF 1\nAlle Zusammenfassungen nach Spielschluss bei SRF\nTop-Spiele und Spiele der Schweizer Mannschaften live bei SRF\n266 Spiele live bei UPC MySports (darunter alle Samstagsspiele)\n266 Spiele live bei Sky (darunter alle Samstagsspiele)\n40 Spiele live bei Teleclub/Eurosport (30 am Freitag, jeweils 5 an Sonntag und Montag)\n2 Spiele live bei ARD (Eröffnungsspiele Hin- und Rückrunde)\nAlle Zusammenfassungen 40 Minuten nach Spielschluss bei Dazn\nBis zu 6 Partien pro Spieltag mit deutschem Kommentar live bei Dazn\nTop-Spiele mit französischem Kommentar live bei Teleclub/Swisscom\nAlle Spiele live bei Teleclub/Swisscom/Sky\nTop-Spiele live bei Teleclub/Swisscom/Sky\nEin Spiel pro Spieltag bei SRF\nAlle Zusammenfassungen bei SRF\nAlle Spiele bei UPC MySports\nAb Playoffs: Ein Spiel pro Spieltag bei SRF\nAb Saison 2018/2019 (bereits bekannt)\nAlle Spiele + Final live bei Teleclub/Swisscom\nAlle Spiele + Final live bei Sky\nEin Spiel pro Mittwochabend bei SRF (ohne Final)\nEin Spiel pro Spieltag + Final live bei SRF\nWeitere ausgewählte Sportarten und Sportanlässe (ab Sommer 2017):\nTeleclub/Swisscom (ausgewählte Spiele)\nUPC MySports (via «Sport 1 US») –\nDie SRG wird mit ihren Sendern weiterhin breit über Sport berichten. Dazu werden die Fussball-WM, Olympische Spiele, Fussball- und Eishockey-Länderspiele der Schweiz, Tennismatches von Roger Federer und Stan Wawrinka sowie Ski- und Velorennen bis auf weiteres live im Free-TV bei SRF, RSI und RSR zu sehen sein. Auch die entscheidenden Spiele in Fussball- und Eishockey-Meisterschaft sind weiterhin im Programm.\nBeobachter-Tipp: Wann lohnt sich welches Abo?\nUPC MySports lohnt sich vor allem für Eishockey-Fans: NLA, NLB, NHL, Testspiele der Schweiz sowie die russische und schwedische Liga sind im Programm. Auch Fans der deutschen Bundesliga kommen für 25 Franken monatlich auf ihre Kosten, wenn gleich nicht alle Spiele gezeigt werden. Zum Vergleich: Das Sky-Sportpaket in Deutschland kostet umgerechnet rund 30 Franken pro Monat.\nTipp: Ausgewählte Spiele werden auch im Free-TV auf dem neuen Sender «MySports HD» ausgestrahlt. Dieser startet Anfang September.\nEinschränkung: Kunden der Swisscom oder solche ohne Kabelnetz-Anschluss haben keinen Zugriff auf diese Angebote.\nTeleclub bietet mit Champions League, Super League, Eishockey-WM, Champions Hockey League oder Serie A noch immer das umfassendste Portfolio. Wer weiterhin ein «Rundum-Sorglos-Sportpaket» geniessen und unendlich viele Stunden Live-Sport sehen will, der wird auch weiterhin 42.80 Franken pro Monat bezahlen. Aufgrund des von Telelcub gewährten Rabattes kostet das Abo zumindest bis Ende 2018 noch weniger als 30 Franken pro Monat.\nTipp: Auf der Seite von Swisscom TV Sport gibt es für Swisscom-Kunden die Möglichkeit, Spiele einzeln zu kaufen (Preis: 5 Franken).\nTipp: Ausgewählte Spiele werden auch im Free-TV auf dem neuen Sender «Teleclub Zoom» ausgestrahlt. Dieser startet am 22. Juli mit FC Basel - YB.\nDazn funktionierte in seinem ersten Jahr mit wenigen Ausnahmen störungsfrei, die Streaming-Qualität ist gut, die Berichterstattung der Spiele zeitgemäss. Ein «Must» für Fans von englischem und spanischem Fussball. Das Abo kostet 12.90 Franken pro Monat.\nTipp: Der Dazn-Zugang kann mit einem Freund geteilt werden, dann kostet es nur noch 6.45 Franken pro Monat. Ausserdem ist das Abo monatlich kündbar.\nSky Sport ist vor allem für Fans der Bundesliga oder Champions League sehr zu empfehlen. Ein weiterer Pluspunkt: Sky lässt sich ohne TV-Anbieter und auf verschiedensten Plattformen nutzen (Smartphone, Tablet, PC, TV). Das Abo kostet 19.90 Franken pro Monat, ein Tagespass 9.90 Franken.\nTipp: Das Abo ist monatlich kündbar.\n10.01.2018 - 13:43 Uhr\nIch wohne in Wil SG und UPC bietet in unserem Gebiet kein Kabelnetz an. Der einzige Kabelnetzanbieter hier ist Thurcom. Obwohl Thurcom wie auch UPC Mitglied von Swissdigital sind, weigert sich Thurcom MySports an zu bieten. Das heist in unserem Gebiet ist es nicht möglich, die schweizer Eishockey Spiele zu sehen. Da hat die Weko wieder ganze Arbeit geleistet: Swisscom darf nicht, Thurcom will nicht und UPC kann auch nicht. Ich finde es ein Skandal und alles andere als kundenfreundlich. Es ist zu hoffen, dass die "no Billag" Initiative nicht angenommen wird, sonst haben wir dann den ganzen Salat im ganzen TV Programm.\nSo wird der alte Smart-TV wie neu\nMit einem Stick oder einer Box kann man sich Filme aus verschiedensten Quellen auf den grossen TV-Bildschirm zaubern. Mehr


Neues Xing-Profil einrichten, optimieren | Social Media Tipps\nNeues Xing-Profil einrichten, optimieren\nVeröffentlicht am 11. August 2013 von Toni Blaettler — 1 Kommentar ↓\nDieser Artikel soll dir beim Einrichten des neuen Xing-Profils helfen. Mit der Umstellung auf das neue Layout der Profile bei XING, fallen die bisherigen Bereiche „Über mich“ und „Dateianhänge“ weg. Sie werden durch den Button “Portfolio”, direkt unter dem Tab “Profildetails” in der Tab-Leiste links ersetzt.\nIm neuen “Portfolio” gibt es keine Möglichkeit mehr, die Informationen mittels Editor zu bearbeiten, bzw. als HTML-Code einzubinden, die Gestaltungs- und Formatierungsmöglichkeiten sind stark eingeschränkt.\nDafür müssen jetzt Bilder auf Xing hochgeladen werden und können nicht mehr von einem anderen Server verlinkt werden.\nMöglich ist der Upload von Bilddateien mit jeweils maximal 5 MB Grösse und in den Formaten JPG, PNG oder BMP. Das für Animationen erforderliche Format GIF wird nicht mehr unterstützt. Die Höchstanzahl von Bildern und PDF-Anhängen gemeinsam liegt bei 30 Dateien.\nBis zum 30.September 2013 hat man noch Zugriff auf die bisherigen Inhalte aus den Bereichen „Über mich“ und „Dateianhänge“, über die entsprechende Schaltfläche im neuen “Portfolio”.\nDie hochgeladenen PDF-Dateien können von den Profilbesuchern heruntergeladen werden. Für einzelne Dateien gilt wie bei den Bildern eine Grössenbeschränkung von 5 MB.\nEs ist also für eine erfolgreiche Nutzung von Xing enorm wichtig sein Profil möglichst bald anzupassen, denn die Umstellung auf das neue Layout erfolgt automatisch.\nGestalten des Layouts im neuen Xing-Profil\nÜber die Schaltfläche “Etwas hinzufügen” rechts oben können neue Elemente für das “Portfolio” erstellt werden.\nZur Auswahl stehen die 3 Felder “Text einfügen”, “Bild hochladen” und “PDF hochladen” und sie können per Drag & Drop frei angeordnet werden.\nEs ist nicht mehr möglich Bilder oder Grafiken direkt in den Text einzubauen, man müsste dem entsprechend den Text auf mehrere Stücke aufteilen und abwechselnd mit den Bildelementen zusammen stellen. Mit gedrückter linker Maustaste lassen sich die Elemente verschieben und anordnen.\nBearbeitet wird der Inhalt, in dem man mit der Maus darüber fährt und über die kleine schwarze Schaltfläche mit dem Pfeil oben rechts klickt. Aus dem sich öffnenden Kontextmenü wählt man dann die entsprechende Option.\nTextelement im neuen Xing-Profil einrichten\nIn der Eingabemaske gibt es die “Überschrift”, welche in Fettschrift dargestellt wird und die “Beschreibung”. Wenn man keine Überschrift eingibt, rutscht die Beschreibung einfach entsprechend nach. Klickt man auf das “i” neben “Beschreibung” öffnet sich die Erklärung für das Formatieren des Textes:\nSie können in diesem Eingabefeld Text *kursiv* oder **fett** hervorheben:\n*zum Beispiel* wird dann so aussehen: zum Beispiel\n**dieser Text soll fett dargestellt werden** wird zu dieser Text soll fett dargestellt werden\n– werden zu einer Liste\n[Mein neues Xing-Profil](http://www.xing.com/profiles/Toni_Blaettler) Der Text “Mein neues Xing-Profil” wird in diesem Fall zu meinem Profil verlinkt.\nInsidertipp: Man kann den Bildausschnitt auch kreativ nutzen, um beim Profilbesucher Neugier zu wecken. Der Bildausschnitt könnte zum Beispiel nur einen kleinen Teil des vollen Bildes zeigen, mit dem Neugier geweckt und zum klicken auf die Vollansicht animiert werden soll. Somit kann ein Bildausschnitt als „Teaser“ wirken, um dann in der Vollansicht eine originelle Überraschung zu erleben.\nKlickt man auf die kleine runde Schaltfläche rechts oben, dann werden die Optionen für das Bildelement angezeigt. In der minimierten Darstellung lassen sich drei Bilder nebeneinander anzeigen. Werden mehr als drei Bilder hintereinander im Portfolio platziert oder mindestens eines „maximiert“ dargestellt, dann erstreckt sich die gesamte „Bildergruppe“ über mehr als eine Zeile von 390 Pixel.\nDamit lassen sich interessante Layouts innerhalb von Bildergruppen herstellen.\nInsidertipp: Mit der Möglichkeit, Bilder im Layout zu gruppieren, kann man einen interessanten Effekt erzielen, in dem man ein an sich zusammenhängendes Bild auf mehrere Teile aufgeteilt. Dazu wird ein zusammenhängendes Bild in einem Bildbearbeitungsprogramm auf entsprechende Teile aufgeteilt und diese zu einer Bildergruppe zusammen gestellt.\nPDF Dateien im Portfolio des neuen Xing-Profils einrichten\nAnstelle der “Dateianhänge” des alten Profils, können im neuen Profil PDF-Dateien dem “Portfolio” hinzugefügt werden, insgesamt dürfen es gemeinsam maximal 30 Bild- und/oder PDF-Dateien sein, jede einzelne max. 5 MB gross. Dazu klickt man im Kopfbereich des Portfolios auf „Etwas hinzufügen“ und wählt „PDF hochladen“, dann gelangt man in einen Dateidialog, in dem man eine PDF-Datei für den Upload auswählen und danach noch den Titel für das Dokument vergeben kann. Nach dem Speichern wird automatisch ein grafisches Element von 190 mal 190 Pixel hinzugefügt.\nDurch Klick auf dieses Element, bzw. auf die kleine runde Schaltfläche, die angezeigt wird, wenn man den Mauszeiger auf das Element bewegt, können Profilbesucher die PDF-Datei herunterladen.\nMit Drag & Drop können diese Elemente im Layout an eine andere Stelle gezogen werden, allerdings weder neben Textfelder noch Bilder, sondern nur in einer eigenen Zeile. Analog zum Layout der „minimierten“ Bilder können aber mehrere PDF-Dateien gruppiert werden, indem man sie im “Portfolio” des neuen Xing-Profils unmittelbar nacheinander einrichtet.\n>>> Hier eBook “Erfolgreiche Kundengewinnung mit Xing” anfordern <<<\nFacebook Werbung optimieren\nEinfach Kontakte generieren mit Xing\nXing-Profil bearbeiten oder erstellen und optimieren\nDieser Beitrag wurde veröffentlicht in Allgemein, Xing, Xing einrichten bearbeiten optimieren, Xing Profil erstellen und gekennzeichnet mit neues Xing-Profil (Layout) einrichten, Xing, Xing-Profil, Xing-Profil ändern, Xing-Profil anpassen, Xing-Profil optimieren von Toni Blaettler. Permalink\nOne Reply to “Neues Xing-Profil einrichten, optimieren”\nRobert Nabenhauer schrieb am 2. April 2015 um 14:06 Uhr:\n← Previous Previous post: Social Media als Marketingstrategie\nNext → Next post: Xing-Profil bearbeiten oder erstellen und optimieren


Kritik an den Schalldämpfern - Lob, Kritik und Anmerkung - Reallife RPG Forum\nEs geht um die Schalldämpfer Situation, wie Sie momentan ist und wie Sie bald sein wird.\nAktuell sind Schalldämpfer nicht mehr für Cops erwerblich. Restbestände sind natürlich noch im Umlauf, aber auch die werden irgend wann aufgebraucht sein.\nFür mich ist der Schalldämpfer (wenn man weiß, wie man damit umgeht) eins der mächtigsten Werkzeuge auf Havenborn.\nMan hat als beschossener ab 100m bis 150m absolut keinen schimmer,\nwo der Schütze steckt.\nDas gepaart mit einem der von mir geliebten Ghillies und man braucht eigentlich überhaupt nichts mehr können, um alleine eine Vielzahl von Gegnern ausschalten zu können.\nDaher möchte ich die Diskussion "Sind Schalldämpfer sinnvoll oder nötig" beginnen.\nMeiner Meinung nach sollte niemand mehr einen Schalldämpfer haben, die Cops eingeschlossen.\nDie Überlegung Schalldämpfer craftbar zu machen finde ich hochgefährlich, denn sobald einer* einen besitzt werden irgendwann alle einen besitzen (duping ud co...)\nSelbstverständlich freue ich mich über Feedback und Beiträge.\nSchalldämpfer sind sehr mächtig.\nPersönlich war ich noch nie ein Freund davon, und habe sie auch im normalen Spielgeschehen nicht genutzt. Wenn es PvP gibt, sollte es laut sein. Denn dann weiß a) jeder, dass das Gebiet aktuell besser zu meiden ist und b) ist es - subjektiv - einfach schöner.\nSchalldämpfer als Gegenstand der Polizei waren in sofern "gebalanced", dass wir immer immer die reagierende Partei sind. Wir kommen zu den Zivilisten. Des weiteren sind wir uniformiert und dadurch leicht zu erkennen.\nDer gewöhnliche Kriminelle ist die agierende Partei. Es bestimmt den Ort der Aggression. Er definiert, wie weit die Situation eskaliert. Dadurch kann er sich positionieren. Der Ghilli tut sein übriges. Und im normalen Stadtbild ist ein Zivilist ohne Waffe sowieso kaum identifizierbar.\nEin Schalldämpfer auf diesen massiven taktischen Vorteil oben drauf zu legen würde jegliches (wenn überhaupt vorhandenes) Gleichgewicht zerstören. Bei jedem Tankstellenüberfall, Hauseinbruch - bei jeder Geiselnahme und jeder Bank - könnte ein Zivilist sich mit Leichtigkeit außerhalb positionieren, und in jedwedem PvP nach und nach die Polizei ausschalten (natürlich werden gewisse Fähigkeiten beim Schießen vorausgesetzt ^^).\nDer solche Einsatz des Schalldämpfers von Polizistenseite ist quasi unmöglich (auch nicht, wenn wir einen Ghilli nutzen).\nJonas Flachstahl | Jogamer\nSchliesse mich denn Aussagen in allen Punken an.\nMeiner Meinung nach wäre es interessant wenn man Schalldämpfer craften könnte.\nKann man ja auch wieder abstellen falls dies nicht funktioniert / zu op ist etc.\nSollten gegeben falls auch teuer zu craften sein.\nWelche Vorteile siehst du denn darin?\nIch bin dafür das der RAC ein Schalldämpfer bekommt Spaß bei Seite\nEs soll einfach so sein das garkeiner mehr ein Schalldämpfer hat fertig. ist Gleichberechtigung für alle.\nIm Grundsatz gebe ich dir recht.\nIch würde sogar weiter gehen. Schalldämpfer, Ghillis konplett raus. Sturmgewehre nur noch craftbar und bei der Polizei NUR für das SEK (ohne Goldstern, Ausbilder und BFE Ausnahmen). Das würde mal das RP cooler machen und Konfrontation wären wieder im Nahbereich mit mehr Dynamik. Leider sind sowohl die meisten Cops als auch Civs dafür zu Waffengeil😞.\n♿ ♿ ♿ ♿ ♿\nKönnten wir erstmal bei den Schalldämpfern bleiben die Waffe Diskussion hängt mir zum Hals raus.\nGanz ehrlich ich will das die Schalldämpfer drin bleiben. Einfach aus dem Grund das ich sie extrem geil im Kampf finde (<== super Argument). Ich finde die Regelung wie jetzt kommen soll also nur SEK und BFE ganz gut und bin definitiv dafür das wenn Cops Schalldämpfer haben Zivs sie auch kriegen. Wenn nur SEK und BFE welche kriegen heißt das meiner Erfahrung nach das höchstens 4 Cops von 15 welche haben und das sollte ich meines Erachtens nicht zuviel.\nWürde mal gerne Zahlen zur Meinung sehen\nThe post was edited 1 time, last by Sterling Archer ( Apr 28th 2018 ).\nDas Problem ist, wir hatten ja schonmal so eine ähnliche Situation gehabt, das Langwaffen fast nurnoch craftbar waren. Kein Ziv fand das gut und viele sind dann auch gegangen Ich persönlich hätte keine Lust wieder am Freitag bzw. Samstag um 19Uhr nur mit anderen 30-40 Leuten zuspielen und man wieder keinen trifft\nSturmgewehre nur noch craftbar und bei der Polizei NUR für SEK\nwo ist da die Balance, wenn wir mit MP5 gegen BCM und AK kämpfen?\nAber ja, es soll um Schalldämpfer gehen.\nGibt keine xD\nSchalldämpfer raus und fertig. Bringt nur Diskussionen, ebenso ist dann die Balance zwischen cop und ziv fight wieder bissi da ;D\nSchließe mich der Meinung von Hemschke und Faber vollkommen in allen Punkten an, heißt Schalldämpfer sollten für jede Partei komplett entfernt werden.\nEin weiterer positiver Punkt sind weitaus dynamischere Gefechte, da sich niemand abseits des Geschehens still und heimlich hinlegen kann und in Ruhe mit dem Schalldämpfer töten kann, ohne entdeckt zu werden - meiner Meinung nach ein besseres/schöneres PvP Erlebnis, sofern denn eins gewünscht ist.\nIn diesem Zusammenhang möchte ich noch mal kurz auf das Zitat vom Herrn Rock antworten.\nIch würde sogar weiter gehen. Schalldämpfer, Ghillis konplett raus. Sturmgewehre nur noch craftbar und bei der Polizei NUR für das SEK (ohne Goldstern, Ausbilder und BFE Ausnahmen). Das würde mal das RP cooler machen und Konfrontation wären wieder im Nahbereich mit mehr Dynamik. Leider sind sowohl die meisten Cops sowohl als auch die Civs dafür zu Waffengeil.\nMan sollte nie vergessen, dass wir immer noch in ArmA III - einer Militärsimulation - unterwegs sind, das heißt Waffen sind ein elementarer Bestandteil und von der großen Mehrheit besteht der Wunsch, diese aktiv ins Spielgeschehen einzubinden. Sicherlich spielen wir auf einem "Life-Server", dennoch sorgt ein gesundes Verhältnis zwischen Reden und Schießen für ein abwechslungsreiches Spielerlebnis. Hier möchte ich nochmal drauf hinweisen, dass (fast) alles, was auf dem Server passiert Teil des Roleplays ist, dementsprechend ist eine Schießerei auch RP! RP als Synonym für quasi das "Reden" zu benutzen, ist schlichtweg falsch.\nDie Aussage, dass Konfrontationen im Nahbereich dynamischer sind, würde ich so unterschreiben, was auch für das Entfernen der Schalldämpfer spricht. Aber Sturmgewehre nachezu komplett zu entfernen würde das Gegenteil bewirken.\nAber Ende der elendigen Waffendiskussion, so wie es momentan von den Waffen - nur die reinen Waffen - gebalenced ist, ist es gut und wird von (dem Großteil) der Community akzeptiert und gewünscht!\nThe post was edited 1 time, last by Roy Beer ( Apr 28th 2018 ).\nIch gebe Roy beer recht, es ist leider so das Arma III ein Militärspiel ist. Die Waffen wurden halt zum größten Teil nur auf Großkaliber gestellt sind, aber Kleinkaliber ist nicht schlecht. Aber sehen wir uns doch das Havenborn doch an:\n-Jeder Gangmember hat min. Ein Gewehr von Kaliber 5.56mm\n-Die Westen haben einen Panzerungsschutz (in Stufen) 3-5 (die Stufe 5 hält bis zu 7 Kalaschnikow Schüsse unbeschadet aus)\n-Die Kämpfe sind größtenteils von 10-300 Meter (alles Nahkampf)\nDa sind Schalldämpfer ja auch eine super Lösung aber hier geht es ja um Roleplay und nicht um Milsim. Vergesst auch nicht euch in den Polizisten zu versetzten, die haben ja auch Richtlinen die sie auch einhalten müssen. Ich habe mir von jeden driten Polizisten anhören lassen das irgendwelche Zivs gerne Morddrohungen raushauen und somit müssen sie die großen Gewehre holen und wenn ich nicht lüge haben C1-C4 nur die MP5 Standard.\nIch für meinen Teil muss sagen das ich euer ein Freund bin der eher sagt 9mm bis 7,62 alles darüber ist zu viel und ab 5,56mm sollte schwer zu kriegen sein. Aber es ist meine Meinung die tut ja hier nichts zur Sache.\nEntweder man entscheidet sich für ein RP mit AK's und M4 etc. oder man nimmt die Option mal Kleinkaliber zu nehmen. Das ist leider wo die mehrheit sich für Großkaliber entscheidet.\nWir sollten mal ein Event machen, bei dem die Zivilisten die cops spielen und die cops die Zivilisten. Am besten bei einer Bank. Dann würde der ein oder andere mal sehen wie es ist wenn man irgendwo an rückt wo sich die Rebellen schön taktisch postiert haben, mit genügend Zeit. Da es sowas weitestgehend unter den Zivilisten nicht mehr gibt, leider. Und danach können wir weiter über die Balance sprechen.\nja so einevent wäre mega witzig udn cool\nSchalldämpfer sind halt schön dafür, wenn man jemanden zum Beispiel töten möchte, sagen wir einen Gefangenen der meiner Gang einen erheblichen Schaden zugefügt hat, man aber nicht möchte das ein lauter Schuss knallt.\nOder halt Heckenschützen. Ich kann verstehen, das Schalldämpfer teils eine beliebtheit haben.\nIch würde sie alle aus den Shops nehmen, Restbestände drinnen lassen, alternativ für Pistolen Craftbare Schalldämpfer einfügen. Für sagen wir eine Mod Pistole, die nicht auf alle 9mm oder 45 Acp Waffen passen.


Das Humboldt Forum soll ein Museums-, Wissens- und Begegnungszentrum für die Kulturen der Welt sein. Die Gründungsintendanten haben dazu ein innovatives Konzept entwickelt. Schon jetzt lädt das Humboldt Forum mit einem Ausstellungs- und Veranstaltungsprogramm dazu ein, die Welt als Ganzes zu erleben.\nper E-Mail teilen, Unerschöpfliche Neugier auf die Welt\nper Facebook teilen, Unerschöpfliche Neugier auf die Welt\nper Twitter teilen, Unerschöpfliche Neugier auf die Welt\nNeugier auf die globalisierte Welt: Kulturstaatsministerin Grütters und Intendanten beim Besuch der Humboldt-Box.\nSo bieten die im Humboldt Forum präsentierten Sammlungen der SPK in Verbindung mit der UNESCO-Welterbestätte Museumsinsel und deren Kulturschätzen aus Europa und dem Nahen Osten einzigartige Einblicke in das vielfältige kulturelle Erbe der Welt. Inhaltlich ergänzt werden die Präsentationen durch Veranstaltungen, Konzerte und Tagungen.\nDas Humboldt Forum macht so erfahrbar, wofür der Name "Humboldt" steht: für die Tradition der Aufklärung, für die Idee einer selbstbewussten, weltoffenen Annäherung der Völker und für das Ideal eines friedlichen Dialogs trotz aller Unterschiede. "Die Brüder Alexander und Wilhelm von Humboldt verdankten ihre umfassende Bildung einer schier unerschöpflichen Neugier auf die Welt. Diese Neugier auf das Andere, das Fremde soll hier Gestalt annehmen", so Kulturstaatsministerin Grütters.\nZiel der Gründungsintendanten Neil MacGregor, Hermann Parzinger und Horst Bredekamp ist es, die Geschichte der Menschheit in ihren Facetten darzustellen und anhand der Objekte neu zu erforschen. Ausgehend vom einzelnen Objekt ermöglichten es die Sammlungen, globale Verflechtungen zu verstehen und so die Welt als Ganzes zu denken, umriss Intendant Neil MacGregor die Idee. Kulturstaatsministerin Grütters sieht das Humboldt Forum daher auch als "Basislager für die Weltreise" durch die Kulturen. Es biete "ein Geschichts- und Kulturpanorama, das uns die Welt neu verstehen lässt. Jeder kann und soll hier im Geiste der Brüder Humboldt Weltbürger sein".\nEinen ersten Eindruck von dem neuen Museumskonzept vermittelten die Ausstellungen in der Humboldt-Box und das Programm "Neue Nachbarn". Unter diesem Motto präsentierten das Ethnologische Museum und das Museum für Asiatische Kunst ausgewählte Objekte im Alten Museum, im Neuen Museum, im Bode-Museum und in der Alten Nationalgalerie - eine bewusste Gegenüberstellung verschiedenste Epochen, Regionen, Themen und Geschichten auf vielfältige Weise.\nZukunft des Humboldt Forums Und Berlin kann doch etwas Großes bauen\nIm Wortlaut: Grütters Ein Haus aus einem Guss\nKonzept für Humboldt Forum vorgestellt Die Welt als Ganzes verstehen\nIm Wortlaut Rede von Staatsministerin Grütters zur Konzeptvorstellung des Humboldt Forums


SFI bei BETA 2 | DIGITAL FERNSEHEN Forum\nSFI bei BETA 2\nDieses Thema im Forum "TechniSat" wurde erstellt von conrad65, 23. Oktober 2004.\nHallo!! Besitze eine Digibox Beta 2 . Habe die SFI Aktualiesierung auf 12 Uhr stehen. Von Heute auf Morgen funktioniert das nicht mehr,egal welche Zeit ich einstelle.Manuell gehts. Was kann das sein???\nconrad65, 23. Oktober 2004\nAW: SFI bei BETA 2\nSichere Dir erst mit Techniport 2 und einem 1:1 belegten 9 poligen seriellen Kabel die Senderliste auf Deinen PC. Danach machst Du einen Flash Erase. Stecker ziehen, Standby Taste am Gerät drücken und festhalten, Stecker wieder einstecken und warten bis "Flas" im Display erscheint. Danach mit Techniport 2 die zuvor gesicherte Senderliste wieder einspielen und ganz wichtig, unmittelbar nachdem Du wieder Bild und Ton hast die Box durch 1 x drücken der Standbytaste runterfahren. Box wieder hochfahren, "SiehFern" Zeit einstellen, Box wieder durch 1 x drücken der Standbytaste runterfahren, fertig.\nIch vermute Du hast zwischendurch mal die "SiehFern" Daten manuell aktualisiert oder die Box lief gerade. Danach ist es dann meistens Essig mit der automatischen Aktualisierung.\nRally, 24. Oktober 2004\nWäre es nicht sinnvoller (und soweit ich weiß auch von Technisat so eingestellt) den Update- Zeitpunkt auf die frühen Morgenstunden (4 Uhr oder 5 Uhr) zu stellen.\nWenn das Gerät nämlich die SFI-Daten einliest kannst du kein fernsehen. Die Wahrscheinlichkeit dass du mal um 12 Uhr fernsiehst ist doch wesentlich größer als um 5 Uhr morgens (zumindest bei mir ist das so) !\nRayo, 24. Oktober 2004\nViele ö/r anstalten haben um 04:00 Uhr noch keine aktualisierten Daten. Desshalb habe ich meine Zeit auf 08:00 Uhr gestellt, läuft alles priema.\nWenn das Gerät nämlich die SFI-Daten einliest kannst du kein fernsehen.\nDas ist meiner Ansicht nach genau anders herum, wenn Du fernsiehst wird das SFI nicht aktualisiert.


30 Jahre Technische Hochschule Wildau – Wir feiern Wissen! am 22. Oktober 2021 via Livestream | Präsenzstelle Brandenburg - Fürstenwalde\n30 Jahre Technische Hochschule Wildau – Wir feiern Wissen! am 22. Oktober 2021 via Livestream\nAm 22. Oktober 2021 feiert die Technische Hochschule Wildau ihren 30. Geburtstag und Interessierte können virtuell live dabei sein. Die offizielle Jubiläumsfeier unter dem Motto „30 Jahre TH Wildau – Wir feiern Wissen!“, moderiert von Cherno Jobatey, wird ab 17 Uhr unter www.th-wildau.de/jubilaeumsfeier per Livestream übertragen und bietet Einblicke in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Hochschule.\n„30 Jahre TH Wildau – Wir feiern Wissen!“ – so lautet in diesem und nächsten Jahr das Motto der Technischen Hochschule Wildau (TH Wildau), denn 1991 wurde die damalige Technische Fachhochschule Wildau gegründet. Auf dem Gelände der ehemaligen Ingenieurschule begann der Studienbetrieb mit gerade einmal 17 Studierenden im Fach Maschinenbau. Heute zählt die Wildauer Hochschule fast 3.700 Studierende. Am 22. Oktober, dem Gründungstag, soll das Hochschuljubiläum gebührend gefeiert werden und alle Interessierten können per Livestream unter www.th-wildau.de/jubilaeumsfeier virtuell dabei sein. Um 17 Uhr wird Cherno Jobatey, TV-Moderator und Journalist, die Veranstaltung offiziell eröffnen. Neben Gesprächspartnerinnen und -partnern der TH Wildau werden Gäste aus Wirtschaft und Politik dabei sein. Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die vergangenen 30 Jahre Wissenschaft, Lehre und Forschung, auf die Gegenwart und die Zukunft der Hochschule.\nZweites Highlight am Tag des Hochschulgeburtstags ist die Eröffnung der Ausstellung „Wissen in Bewegung - 30 Jahre TH Wildau“. Hierfür verwandelt sich Halle 14 auf dem Campus der TH Wildau zunächst für vier Wochen in einen lebendigen Ausstellungsort mit vielen Überraschungen. Basis für das dort präsentierte und grafisch aufbereitete Material, welches über Wochen zusammengetragen wurde, bilden unter anderem persönliche Erfahrungsberichte von ehemaligen und derzeitigen Beschäftigten und Lehrenden sowie von Studierenden und Alumni.\n„Der 22. Oktober 2021 ist für uns ein besonderer Tag und wir freuen uns, diesen – per Livestream ‚erlebbar‘ - mit unseren Studierenden, Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie Gästen aus dem In- und Ausland feiern zu können. Natürlich werden wir zurückschauen auf 30 Jahre Hochschulgeschichte und -entwicklung, aber auch einen Blick in die Zukunft werfen. Schließlich möchten wir die Erfolgsgeschichte unserer regional verwurzelten und gleichzeitig international vernetzten Campushochschule fortsetzen“, so Prof. Ulrike Tippe, Präsidentin der TH Wildau.\nAusblick in das bevorstehende Jubiläumsjahr\nViel vorgenommen hat sich die Hochschule bereits für das Jubiläumsjahr. So sollen nach aktueller Planung im April 2022 zwei Termine ganz im Zeichen von gemeinsamer Bewegung und Aktivität stehen: der Wandertag für Studierende und Beschäftigte und, passend zum Anlass, ein 30-Stunden-Lauf im Wildauer Otto-Franke-Stadion. Im Juni 2022 soll zur feierlichen Ehrung der Absolventinnen und Absolventen des aktuellen und vergangenen Abschlussjahres der erste Homecoming Day der TH Wildau stattfinden. Eingeleitet durch den Wildau Music Day am Vormittag ist geplant, den Tag mit allen Beteiligten und Gästen bei einem gemütlichen Campusfest ausklingen zu lassen.\nVon der Zukunft in die Vergangenheit - die Anfänge vor 1991\nDetails zur Jubiläumsfeier am 22. Oktober 2021: www.th-wildau.de/jubilaeumsfeier\nM. A. Juliane Bönisch


Digital Deals im Nintendo Switch eShop: Among Us, Sonic, Diablo und mehr - bis zu 75 Prozent Rabatt • Eurogamer.de\nDigital Deals im Nintendo Switch eShop: Among Us, Sonic, Diablo und mehr - bis zu 75 Prozent Rabatt\nVergrößert euren Stapel ungespielter Spiele.\nDie Digital Deals im eShop der Nintendo Switch haben begonnen\nIhr könnt bis zu 75 Prozent sparen\nZahlreiche Spiele sind im Angebot\nIm eShop der Nintendo Switch lässt sich aktuell wieder einiges an Geld sparen, denn die Digital Deals haben dort begonnen.\nJe nach Titel spart ihr dabei bis zu 75 Prozent und insgesamt sind eine Menge Spiele mit dabei.\nZum Beispiel das beliebte Among Us, das zwar an sich schon günstig ist, aber jetzt gibt's das Spiel für 3 Euro (-30 Prozent). Jeweils 30 Prozent spart ihr außerdem bei Sonic Mania (13,99 Euro) und Divinity: Original Sin 2 (34,99 Euro).\nGRIS führt euch für 6,79 Euro (-60 Prozent) in ein visuell wundervoll dargestelltes Abenteuer, nicht minder gut ist Owlboy für 13,79 Euro (-40 Prozent).\nIndes ist Civilization 6 für 16,49 Euro (-67 Prozent) immer eine Runde wert, in Doom ballert ihr für 29,99 Euro (-50 Prozent) eine Menge Dämonen über den Haufen und auch in Diablo 3 für 29,99 Euro (-50 Prozent) geht's höllischen Gegnern an den Kragen.\nDie BioShock Collection ist für 24,99 Euro (-50 Prozent) zu haben, Burnout Paradise Remastered für 14,99 Euro (-50 Prozent), Unravel 2 für 7,49 Euro (-75 Prozent) und Super Meat Boy für 5,19 Euro (-60 Prozent).\nWeitere ausgewählte Spiele, die günstiger und einen Blick wert sind:\nRayman Legends für 9,99 Euro\nLittle Nightmares für 8,99 Euro\nChild of Light für 5,99 Euro\nBlasphemous für 12,49 Euro\nScott Pilgrim vs. The World für 11,99 Euro\nFor the King für 8,49 Euro\nMy Time at Portia für 7,49 Euro\nMonster Sanctuary für 14,99 Euro\nNi No Kuni für 14,99 Euro\nCastlevania Anniversary Collection für 4,99 Euro\nOceanhorn für 7,49 Euro\nUnd noch vieles, vieles mehr. Verschafft euch hier selbst einen Überblick über alle aktuellen Angebote im eShop.\nUnd vergesst nicht den großen Daedalic-Sale im eShop.


Justin Bieber: Back To The Roots mit Pony-Frisur! - News - VIVA\nJustin Bieber: Back To The Roots mit Pony-Frisur!\nWer hätte gedacht, dass wir Justin je wieder mit seiner guten alten Pony-Frisur erleben. Hier entlang für Bilder und Infos...\nFrüher war die Pony-Frisur schon fast sein Markenzeichen, doch spätestens nach der Überwindung des Stimmbruchs und seinem erfolgreichen Image-Wandel zum Bad Boy, musste auch der Pony weg. Und wir müssen zugeben, Biebs ohne Pony hat uns sofort gefallen.\n>>> Hacker faken einen Justin Bieber Song!\nDoch jetzt, nachdem die Stirn genug Zeit zum atmen hatte, ist es wohl mal wieder an der Zeit die Frisur zu ändern. Seit ein paar Tagen überrascht uns Justin also wieder mit seinem altbekannten Pony und findet damit wohl ein bisschen Back To The Roots. Zwar trägt er den Pony nun in Kombination mit einem leichten Bartflaum, was genau uns mit dem plötzlichen “Rückschritt” in Sachen Frisur signalisiert werden soll, bleibt jedoch bisher ein Rätsel.\n>>> Miley Cyrus nackt in neuem Video!\nEine logische Schlussfolgerung wäre, Biebs Anfälligkeit für skandalträchtige Aktionen, seit die Haare kurz und meist unter einem Cappy versteckt sind. Wir fragen uns also, sehnt sich Justin vielleicht nach seinen alten Pony-Frisur-Tagen zurück, in denen er noch unschuldig und skandalfrei war? Schließlich lässt sich so eine Frisur jederzeit verändern, ganz im Gegensatz zu seinen unglaublichen vielen Tattoos, die er noch eine ganze Weile mit sich tragen wird.\nWas meint Ihr – sehnt sich Biebs nach den unschuldigen Pony-Frisur-Tagen oder sieht er mit Pony einfach cooler aus?


Nicht nur die Corona-Pandemie beeinflusst den Obstmarkt ‹ Fruchtportal\nInzwischen liegt ein vollständiges Jahr im Zeichen der Corona-Pandemie hinter uns. Derzeit ist nicht absehbar, ob wir auch das zweite Jahr unter diesen besonderen und herausfordernden Bedingungen voll machen werden. Der Obstmarkt unterliegt noch anderen Einflussfaktoren, insbesondere der Witterung. Welche Entwicklungen im vergangenen Jahr waren einmalige Einflüsse, was waren längerfristige Tendenzen, und wo zeigen sich bereits langfristige Trends?\nWie haben sich die Rahmenbedingungen 2020 auf das Angebot, die Nachfrage und die Preise ausgewirkt? Als Antwort auf diese Fragen haben die AMI Marktexperten in der AMI Markt Bilanz Obst umfangreiche Fakten und Daten zu Erntemengen von Obst in Deutschland, Europa und der Welt, zum Außenhandel, zur Preissituation und zur Nachfrage zusammengestellt. Nutzen Sie die Jahrbücher als wichtige Grundlage für Ihre strategischen Entscheidungen: Sie haben die Wahl zwischen der Buchausgabe im handlichen A5-Format für den Schreibtisch oder dem eBook plus als pdf-Dokument mit allen Kennzahlen als Excel-Tabellen.\nBeide Ausgaben können Sie bequem online bestellen.\nQuelle und Copyright: AMI-informiert.de (AMI, 30.03.2021)\nDeutschland, Obst, Marktversorgung, AMI, Markt Bilanz Obst, Corona-Pandemie, Obstmarkt\n18.05Corona-Pandemie – Kostenlose Infoposter für Erzeugerbetriebe zur Hand- und Arbeitshygiene


▷ InterCityHotel Bonn, Bonn » günstige Angebote buchen bei TUI.com\nDas Hotel InterCityHotel Bonn ist ein 4-Sterne-Hotel (Veranstalterkategorie) in Bonn, Nordrhein-Westfalen. InterCityHotel Bonn wurde auf der Grundlage von 277 Hotelbewertungen mit 5,3 von 6,0 bewertet und hat eine Weiterempfehlungsrate von 100%. Entdecken Sie das Hotel InterCityHotel Bonn auf TUI.com.\nDas "InterCityHotel Bonn" bietet 161 Zimmer. Ein Businesscenter steht den Gästen zur Verfügung. WiFi in den öffentlichen Bereichen (gegen Gebühr) ermöglicht es den Reisenden, mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben. Die Unterbringung verfügt über rollstuhlgerechte Einrichtungen. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz des Hauses abstellen.


Die Geschichte der Gerontopsychiatrie ist relativ kurz, mende Verfahren wie CCT, MRT, SPECT, PET und einige d. h. die Gerontopsychiatrie ist ein junges Spezialfach der Medizin. Nicht zufällig existiert ein Verständnis der\nGerontopsychiatrie als eigenes Fachgebiet etwa seit den\nIn der modernen Gerontopsychiatrie steht daher der äl-\n70-er Jahren des vergangenen Jahrhunderts, da ab etwa tere Mensch in seiner Gesamtheit aus organischer Situa- diesem Zeitpunkt in der westlichen Welt erhöhte Popula- tion, biografischer Anamnese, psychodynamischer Ent- tionen an älteren Menschen in Erscheinung wicklung und seiner psychosozialen Dimen- traten. Die epidemiologische Situation (v. a.\ndie europäische) ist ja mittlerweile hinläng-\nlich bekannt, nämlich eine Zunahme der äl-\nteren Bevölkerung, insbesondere der hoch-\nLandschaft eine zentralere Position einzu- integrierende Haltung ist merkbar und si- cher der richtige Weg für die Entfaltung Einrichtungen weltweit (z. B. die Europäi- psychiatrischer Inhalte beim älteren Men- sche Arbeitsgemeinschaft für Gerontopsy- chiatrie 1973, eine Gerontopsychiatrische Tagesklinik inLausanne oder etwa die Gründung einer internationalen Bei aller Wertschätzung der 3 D’s – Demenz, Depression,\nFachgesellschaft für Gerontopsychiatrie in den USA Delir – bleibt es dennoch wichtig, jene Bereiche der Ge-\n1980), sondern es zeichnete sich auch eine Verschiebung rontopsychiatrie, in denen es weit weniger Überlappung der Themenschwerpunkte zu den sog. „3 D’s“ (Demenz –\nmit anderen medizinischen Fachgebieten gibt, wie z. B.\nDepression – Delir) ab.\ndie Versorgung und Therapie von langjährig an Psycho-\nsen, bipolaren Störungen, Angsterkrankungen, Persön-\nDiese Erkrankungen sind auf Grund der epidemiologi- lichkeitsentwicklungsstörungen, psychosomatische\nschen Situation und anderer verwandter Faktoren wie Krankheiten oder Suchterkrankungen leidenden älteren\nMultimorbidität enorm häufig und ein hochgradig rele- Menschen, weiterzuentwickeln. Zusätzlich ist die Geron- vantes Thema für die Gesundheitsversorgung in Gegen-\ntopsychiatrie vermehrt gefordert, ethische Impulse einzu- wart und Zukunft. Grundlagenforschung und organ-\nmedizinisches Wissen im Austausch mit anderen medizi- Die Umsetzung dieser Anforderungen setzt aber voraus, nischen Fächern wurden vermehrt in gerontopsychiatri- dass gerontopsychiatrische Fortbildung sowohl im Rah-\nmen der Psychiatrie, als auch in den angrenzenden geri- Als aus der Psychiatrie kommendes Spezialfach hat die atrisch relevanten Fachgebieten verstärkt Einzug hält. So Gerontopsychiatrie zurecht ihre prinzipiellen Vorgangs-\nist beispielsweise seit einigen Monaten der Fachbereich weisen dennoch im wesentlichen beibehalten: Die psy-\nGerontopsychiatrie Bestandteil der Ausbildung zum chiatrische Exploration inklusive psychopathologischem Facharzt für Psychiatrie in Österreich. Gerade diesbezüg- Status, die Fremdanamnese mit Angehörigen oder ande- lich sind in den letzten Jahren mit den geriatrischen ren Betreuenden, die psychodynamische Betrachtung, die Gesellschaften große Fortschritte gelungen (im Speziel- testpsychologische Hirnleistungsdiagnostik, sowie das len im Rahmen der Zusammenarbeit mit der Österreichi-\nmultiprofessionelle Erfassen der individuellen Problema- schen Gesellschaft für Geriatrie und Gerontologie). In\ntik in der psychosozialen Situation des einzelnen Men- diesem Zusammenhang ist auch die Weiterentwicklung schen sind weiterhin zentrale Vorgangswiesen. Sie wur- der Gerontopsychiatrie in Österreich als Zusatzausbil- den um aus der Neurologie und der Radiologie stam- dung ein notwendiger Entwicklungsprozess.\nLetztlich braucht die aktuelle und noch mehr die zukünf- teilstationärer Strukturen (wie z. B. Tageskliniken und tige österreichische Bevölkerung einen Ausbau geronto-\nTageszentren) gehen. Der Bedarf besteht bereits und wird psychiatrischer Versorgungsstrukturen. Diese Strukturen\nohne Frage zunehmen. Allein die Versorgung 100.000 zu- müssen ambulante, teilstationäre und stationäre Berei- sätzlicher Demenzkranker in den nächsten 30 Jahren ist che umfassen und benötigen gleichzeitig eine Angebots- eine Herausforderung, die nicht v. a. mit stationären An- struktur sozialer Dienste wie sie in Wien von den Ge- sundheits- und Sozialzentren bereitgestellt wird.\nAuf Grund der epidemiologischen Entwicklung und Die Synopsis lautet also: die Gerontopsychiatrie ist noch ebenso auf Grund der Interessenslage zahlreicher Betrof- junge und hat viele wichtige Aufgaben vor sich! fener und deren Angehörigen wird es vielfach um den\nAusbau ambulanter (wie beispielsweise das Gerontopsy-\nchiatrische Zentrum der PSYCHOSOZIALEN DIENSTE IN\nDirektorin Sozialmedizinisches Zentrum Baumgartner WIEN, Memory-Kliniken in anderen österreichischen Bundesländern, Einrichtung von Gedächtnisambulanzen und –sprechstunden sowie geriatrische Ambulanzen) und Kaum eine andere Erkrankung aus dem Spektrum der rien (Demenzkriterien) erfüllt: Abnahme der Gedächt- psychischen Erkrankungen hat in den letzten 10 Jah- nisleistung, Abnahme anderer kognitiver Fähigkeiten wie ren eine derartige öffentliche Aufmerksamkeit wie die z. B. Beurteilungsfähigkeit und Denkvermögen, weiters Alzheimererkrankung erfahren. Spätestens seit der öf-\nStörungen von Affektkontrolle, Antrieb und/oder Sozial- fentlichen Bekanntgabe der Alzheimererkrankung des verhalten. Die Dauer dieser Störungen muss mindestens amerikanischen Präsidenten Ronald Reagan wurde „Alz- 6 Monate umfassen und es darf kein Hinweis auf einen heimer“ zu einem bekannten Begriff und zu einem Syn- vorübergehenden akuten bis subakuten Verwirrtheitszu- stand (= Delir) vorliegen. Darüber hinaus müssen die Die Alzheimererkrankung ist nach heutigem Wissen ohne Symptome so schwerwiegend sein, dass sie zu einer Zweifel die weitaus häufigste Demenzerkrankung in der\nmerkbaren Beeinträchtigung der Alltagsbewältigung füh- westlichen Welt, aber dennoch nur ein Weg von mehre- ren, der zu einer Demenz führen kann. Insofern ist dassynonyme Begriffsverständnis (Demenz = Alzheimer) un-günstig. Der Beitrag zur Endstigmatisierung war jeden- In der westlichen Welt leiden etwa 6 – 8 % der Bevölke-rung über 65 Jahren unter mittelschweren und schwerenDemenzformen (Bickel 1999). Schätzungen zufolge be- finden sich noch einmal 6 – 8 % der über 65-jährigen Der Begriff „Demenz“ bedeutet nicht eine einzelne Er- Bevölkerung in fraglichen oder leichten Demenzstadien.\nkrankung, sondern ein Syndrom. Das Demenzsyndrom\nDemenzerkrankungen sind hiermit relativ häufige Er-\numfasst jede sekundäre Verschlechterung einer vorher krankungen, in der Altersgruppe der über 80-Jährigen\ngrößeren geistigen Leistungsfähigkeit, die folgende Krite- sogar sehr häufige (Prävalenz etwa 25 %) Erkrankungen.\nIn Österreich sind etwa 100.000 Menschen von einer De- Als sehr kurze und gut angenommene Screening Me- menzerkrankung im engeren Sinn betroffen. thode mit hohem Aussagewert eignet sich nach Meinung Demenzerkrankungen nehmen dramatisch zu, was darauf des Autors der im GerontoPsychiatrischen Zentrum (GPZ) zurückzuführen ist, dass sie ab dem 75. und insbesondere der PSYCHOSOZIALEN DIENSTE IN WIEN entwickelte ab dem 80. Lebensjahr deutlich gehäuft auftreten und 3-Wörter-Uhrentest.\ngenau diese Bevölkerungsgruppen vor allem in Europa ineiner absoluten und relativen Zunahme begriffen sind. In Wie schon im vorigen Absatz („Demenz-Symptome“) an- Österreich sieht die Bevölkerungsentwicklung so aus, gedeutet ist die Demenzerkrankung gleichsam ein Cha- dass derzeit rund 650.000 Menschen über 75 Jahre alt mäleon, das jede andere psychische Erkrankung imitieren sind (im Jahr 2050 werden es 1,4 Millionen sein) und kann. Der Umgang mit den Patienten im Ablauf der rund 130.000 Menschen älter als 85 Jahre sind (im Jahr Untersuchung muss dieser jeweiligen psychischen Symptomatologie entsprechend sein (emphatisch, ein-fühlend …). Das Ergebnis der Untersuchungen muss folgende Aus- Die Demenzsymptomatik ist in einem ABC-Schema dar- ● Wenn „JA“, welche Form der Demenz? A = Activities of daily living (= Alltagsaktivitäten), B = Behavioral = Verhalten, C = Cognition (= Denkleistun-\ngen). Jede Form von Demenzerkrankung läuft auf diesen\n3 Achsen ab. Auguste D. war\nEntgegen Lehrmeinungen, die vor etwa 20 Jahren noch bestanden haben ist die Alzheimerdemenz in ihrem Auf-\ntreten nach dem 65. Lebensjahr die weitaus häufigste Form der Demenzerkrankung. Nach der Alzheimerkrank- heit sind zerebrale Durchblutungsstörungen zweithäu-\nfigste Demenzursache in Europa und Nordamerika. Kom- binationen von Alzheimerkrankheit und vaskulärer De- menzkrankheit werden als Mixdemenz bezeichnet und\nrangieren an der nächsten Stelle.\nVom psychiatrischen Aspekt her bedeutsam ist insbeson-\ndere die Lewy-Körper-Demenz, bei der heftige psycho-\ntische Symptome mit szenischen Halluzinationen auf- Die Demenz-Erkennung umfasst die Demenzdiagnose Detto psychiatrisch besonders relevant sind die fronto-\ntemporalen Demenzen (Pick-Demenz), der Gipfel des Er-\nkrankungseintritts ist im 7. Le-bensjahrzehnt. Häufig sind es kog- Wesentliche Abläufe einer modernen Demenzdiagnostik sind:\n● vor allem eine gute Anamnese mit besonderer Betonung der Fremd-\nanamnese (z. B. von Angehörigen) sowie die klinische Untersuchung\n● neue neuropsychologische Hirnleistungsdiagnostik, die zumindest den\nchronifizierte Depression) ist hoch.\nMini-Mental-Test nach Folstein und den Uhrentest umfassen sollte ● Laboruntersuchungen, die mittels einer einzigen Blutabnahme\n(„Demenzblute“) zur Ausschlussdiagnostik sekundärer Demenzen dienen Zeitgemäße Demenzbehandlung\n● sowie zumindest 1 Mal im Untersuchungsablauf eine bildgebende\nbedeutet psychosoziale Maßnah-\nUntersuchung mittels Computertomografie oder Magnetresonanztomo-\nmen und medikamentöse Thera-\npie zu kombinieren. Beides – und\ninsbesondere gemeinsam – ist ein-\ndeutig wirksam. Allerdings ist die Wirkung der modernen\nAntidementiva ungleich besser belegt.\nModerne Antidementiva – das sind die 3 verschiedenen\nAcetylcholinesterase-Inhibitoren also Donepezil, Galan-\nthamin und Rivastigmin sowie der Glutamatblocker Me-\nmantine, wobei Memantine keine wirkliche neue Sub-\nSeit der Einsatzmöglichkeit dieser Substanzen verfügen\nwir zumindest bei der Alzheimerdemenz, aber auch bei\nvasculären und Mix-Demenzen und besonders bei der\nLewy-Körperchen-Demenz über wirksame Präparate zur\nBehandlung bei diesen Demenzformen. Die genannten\nSubstanzen wirken auf allen 3 Achsen des Demenzsyn-\ndroms, also prokognitiv, Verhaltensstörungen reduzierend\nund Alltagsfertigkeiten verbessernd. Sie sollten so früh\nwie möglich im Ablauf einer Demenzerkrankung einge-\nLeider ist das Gegenteil noch immer weit verbreitet und\nDemenzkranke werden massiv unterdiagnostiziert und\nnoch heftiger untertherapiert.\nUnter 10 % der Menschen mit Demenzerkrankungen in\nÖsterreich erhalten eine medikamentöse Therapie mit\nden genannten Antidementiva. Ähnliches dürfte leider\nauch für psychosoziale Maßnahmen gelten.\nHier müssen wir ansetzen und zu einem neuen Demenz-\nverständnis finden, in dem therapeutischer Nihilismus\nkeinen Platz mehr findet. Allerdings ist entsprechendes\ngerontopsychiatrisches Wissen und dessen Anwendung\nLiteraturFörstl H (Hg) (2001) Demenzen in Theorie und Praxis. Springer, Berlin\nMicrosoft word - parkinson.doc\nParkinson's Disease: Is Victory in Sight? by Hans R. Larsen, MSc ChE If research into Parkinson's disease continues at its present pace this dreaded disease may well be fully understood and largely preventable early in the 21st Century. Parkinson's disease ( paralysis agitans , shaking palsy) was first described in 1817. L-dopa, the mainstay of current drug therapy was introduced in 1970


Großer Schreibtisch | CUBELIX - der Würfel, der alles kann\nIn einer schönen Umgebung kannst Du gleich viel besser arbeiten. Mit seinem klaren Design lenkt... mehr\nProduktinformationen "Großer Schreibtisch"\nIn einer schönen Umgebung kannst Du gleich viel besser arbeiten. Mit seinem klaren Design lenkt der CUBELIX Schreibtisch nicht ab und fördert so Deine Konzentration. Außerdem bietet er durch die Fächer in den Füßen Platz für täglich benötigte Unterlagen.\nEin großer Schreibtisch besteht aus acht CUBELIX Würfeln und einer rechteckigen CUBELIX Platte. Durch die robuste Oberfläche musst Du Dir um Flecken oder Kratzer keine Sorgen machen. Die Tischplatte (rechteckige CUBELIX Platte) ist weiß, für die Füße (Würfel) kannst Du zwischen weiß, schwarz, korallrot, achatgrau, walnuss, metallic silber und metallic rosé wählen.\nUnser großer Schreibtisch besteht aus SWISSCDF (Compact Density Fibreboard), einer kompakt verdichteten, schwarz eingefärbten Holzfaserplatte mit farbiger Beschichtung (weiß, schwarz, korallrot, achatgrau, walnuss, metallic silber und metallic rosé). Das Material besteht aus einer Trägerplatte und ist mehrschichtig aufgebaut. => Mehr zum Material\nDer große Schreibtisch zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus:\nWeiterführende Links zu "Großer Schreibtisch"\nKundenbewertungen für "Großer Schreibtisch"


Massive Schmerzen zeigen wesentliche Besserung | Vitamin D Service\nAuch bei mir ist es so, daß ein langer Weg hinter mir liegt. Seit 30 Jahren in der Pflege tätig und zuviel Gewicht ! Was kann ich da erwarten ?? Zumindest waren das meine Gedanken, als ich immer starrer und unbeweglicher wurde....so quasi, selbst schuld !!\nAuf die Vitamin D Therapie stieß ich, als ich verzweifelt eine Alternative zum Antidepressiva meines Mannes suchte. Er war nach vier Jahren ungeklärten Schwindel und dadurch entwickelter Angst Anfang März 2016 in einer psycho- somatischen Reha gelandet. Auf meine Bitte hin liess er sich nach der Heimkehr testen. Ich hatte da meinen Vitamin D Spiegel von 12,7 bereits bestätigt und von meinem Hausarzt schon Dekristol 20000 verschrieben bekommen....allerdings nur zwei mal im Monat. Sein HA war der Meinung, daß dies wohl überflüssig sei, da er ja wohl keine Osteoporose hat. Mein Mann ist 52 und ich 48. Er war ziemlich platt, als bei meinem Mann ein Wert von 8,7 heraus kam.\nViele Personen in meinem Umfeld konnte ich davon überzeugen, sich Blut nehmen zu lassen. Einzig meine 78 jährige Mutter hatte einen Wert von knapp über 20, da sie aufgrund zweier Oberschenkelhalsfrakturen täglich zwischen 500 und 1000 IE einnimmt. Alle lagen weit unter 20 , die meisten unter 10. Nach der Einnahme ( nicht alle trauten sich hoch dosiert !!) geht es durchwegs allen besser.\n* massive Schmerzen eigentlich überall, wesentliche Besserung\n* ständige Müdigkeit, weg !!\n* Warze ( wirklich hässlich) so gut wie verschwunden\n*PMS Syndrom inkl extrem starker Blutung, zu mindestens 75% reduziert\nFazit : mir ging es vorher sooo schlecht nicht, aber jetzt ???\nJetzt geht's mir so toll und ich fühle mich unbesiegbar !!!\nMein Mann hat mit der ersten Einnahme von X00'000 Einheiten sein Antidepressiva ( er nahm es 10 Tage und fühlte sich nicht gut ) abgesetzt. Kein Schwindel mehr bereits am nächsten Tag. Die Angst ( über vier Jahre im Kopf entstanden ) wird täglich kleiner !!! Ich könnte einen eigenen Roman über die Unwissenheit, Ignoranz und Arroganz der meisten Ärzte und Mitmenschen schreiben !!!\nNur zwei von 12 der mir bekannten Ärzte gingen einigermaßen mutig und offen an die Vitamin D Geschichte ran. Alle anderen sagen ganz einfach, es bringt nichts, sei nicht schlimm und nur Geldmacherei der Apotheker. Es ist beschämend, wirklich !!!\nDeshalb an Sie, Herr Doktor von Helden und Ihr Team ein ganz herzliches Vergelt's Gott für Ihre Arbeit und Ihren Mut !!!\n» Zum vorherigen Beitrag blättern "marine78: "Wieder mal so richtig als Mensch""\n» Zum nächsten Beitrag blättern "Ich habe endlich warme Füße und Hände!"


Streik hält an – Hellwegbahn RB 59 fährt weiter nur stundenweise | Rundblick Unna\nStart Verkehr Streik hält an – Hellwegbahn RB 59 fährt weiter nur stundenweise\nStreik hält an – Hellwegbahn RB 59 fährt weiter nur stundenweise\nUPDATE – weiterhin nur Stunden-Taktung während des gesamten Monats Januar.\nDie streikbedingte Ausdünnung des Eurobahn-Angebots hält an. Auch über den Sonntag (5. 1.) hinaus fahren z. B. die Züge der Hellwegbahn (RB 59) zwischen Dortmund, Unna und Soest nur stündlich statt halbstündlich.\nDie Regelung gilt von montags bis freitags, teilte Eurobahn (Keolis Deutschland) heute mit.\nAlle streikbedingten Ersatzkonzepte gelten für eine unbestimmte Dauer. Die eurobahn bittet die Fahrgäste, sich stets über die Homepage https://www.eurobahn.de/verkehrslage/ zu informieren.\n„Keolis Deutschland hat der Eisenbahn- und Verkehrsgewerkschaft am Montag, 30. Dezember ein weiteres Angebot vorgelegt. Das Unternehmen kommt der Gewerkschaft in den drei Hauptforderungen deutlich entgegen. Nach intensiven Berücksichtigungen des wirtschaftlichen sowie sozialen Umfeldes bietet das Unternehmen der EVG an, dass stark geforderte Wahlmodell II mit bis zu 42 Tagen Jahresurlaub einzuführen. Zudem ist das Unternehmen gewillt, die Gehälter einheitlich und linear zu steigern. Auch die Einführung eines Zeitguthabenkontos hat das Unternehmen angeboten.\nAm Montag, 06. Januar findet ein Sondierungsgespräch zwischen Keolis Deutschland und der EVG statt.\nDie RB 78 wird weiterhin unter der Woche und am Wochenende tagsüber nicht bedient. Fahrgäste werden gebeten zwischen Bielefeld und Minden auf die Linien RE 6 und RE 70 auszuweichen. In den Nächten von Freitag auf Samstag und von Samstag auf Sonntag, 23:30 Uhr bis 03:00 Uhr, wird der RE 78 für seine Fahrgäste im Einsatz sein. Für den Streckenabschnitt Minden und Nienburg hat die eurobahn einen Schienenersatzverkehr mit Bussen für ihre Fahrgäste eingerichtet.\nPM: Keolis Deutschland\nVorheriger ArtikelUrne des Lieblingsonkels ausgegraben und im Schlafzimmer aufgestellt\nNächster Artikel„Ich will gestehen“: Reuiger Seriendieb liefert „Beichtbrief“ bei der Polizei ab


Anfangsschwimmen - Vergleich von drei Didaktiken - Hausarbeiten.de\nvon Rieke Prenntzell (Autor)\n2. „Schwimmen – Lernen Üben Trainieren“\n2.2 Die Rolle der Wassergewöhnung\n2.3 Zur Wasserbewältigung\n2.4 Stationsarbeit und Differenzierung\n3. „Schwimmen in Schule und Verein“\n3.1 Die Phasen des Schwimmenlernens\n3.2 Die Auseinandersetzung mit dem Element Wasser\n3.3 Auftrieb in Brust- und Rückenlage\n3.4 Das Tauchen\n3.5 Das Ausatmen gegen den Wasserwiderstand\n3.6 Die ungeformten Sprünge zur Mutschulung\n3.7 Das Gleiten in Brust- und Rückenlage\n4. „1001 Spiel- und Übungsformen im Schwimmen\n4.2 Das Kernmodell Schwimmen\n4.3 Die Kernelemente\n4.4 Die Kernbewegungen\nZu Beginn meiner Ausführungen möchte ich einige Dinge zum besseren Verständnis der vorliegenden Arbeit sagen.\nNach Wilke und Daniel verfolgt das Anfangsschwimmen nicht allein das Ziel, Schwimmen zu erlernen und zu können. Es soll auch dem Bedürfnis nach individuellen und gesellschaftlichen Wünschen und Erwartungen Sorge tragen. Da Anfangsschwimmen in allen Altersgruppen stattfindet, besteht neben dem Bedarf nach altersentsprechend unterschiedlichen Didaktiken die pädagogische Zielsetzung, den Schülern/innen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln, die ganz allgemein mit dem Element Wasser in Verbindung stehen. Es wird hierbei grundsätzlich zwischen dem Begriff der „Wassergewöhnung“ und der „Wasserbewältigung“, welche zunächst im Flach- später im Tiefwasser stattfinden, unterschieden.\nNach Wilke und Daniel beinhalten die Wassergewöhnung und Wasserbewältigung zunächst einmal das Element Wasser an sich und mit seiner Wirkung auf den menschlichen Körper kennen zu lernen, den eigenen Körper, aber auch andere Schwimmer/innen in einem neuen Milieu wahrzunehmen. Ziel ist es, mit Hilfe einer spielerischen Ausrichtung, den Schüler/innen die Angst vor dem fremden Element zu nehmen und unangenehme Begleiterscheinungen wie z.B. Frieren in den Hintergrund treten zu lassen. Den Kindern soll weiterhin neben dem Spaß an der Bewegung ein gewisses Basisrepertoire an Bewegungen im Wasser vermittelt werden, welches es ihnen ermöglicht, sich anschließend in vielfältiger Weise schwimmsportlich weiterzubilden. Eine breit gefächerte Grundlage schließt demnach die Bereiche des Springens und Tauchens mit ein, ermöglicht eine Entwicklung zum Kunstspringen wie die Ausbildung im Rettungsschwimmen.\nEin weiterer wichtiger Punkt ist das regelmäßige Üben. Das betrifft nicht nur den Leistungsschwimmer, sondern auch –und vor allem- den/die Schüler/in des Anfangsschwimmens, denn für ihn/sie ist das Element, in dem er/sie sich aufhält ebenso neu und fremd wie die Bewegungen darin. Demnach wird regelmäßiges Üben als unabdingbare Notwendigkeit angesehen, die Angst vor dem fremden Element abzubauen und einen selbstverständlichen, vertrauten Umgang zu ermöglichen.\nFür Wilke und Daniel beinhaltet Schwimmen mehr als das Beherrschen spezifischer Fertigkeiten, es wird vielmehr dadurch bestimmt, ob der/die Trainierende in unterschiedlichen Situationen spontan, variabel und angemessen reagieren, sowohl fremd- als auch selbst gestellte Aufgaben meistern und sein motorisches Repertoire im Wasser optimal auszunutzen weiß.\nBezüglich der Verwendung von Geräten und Material verweisen Wilke und Daniel darauf, dass sich der Anfangsschwimmunterricht dieser nur insofern bedienen sollte, wenn sie „zum Spiel, als Markierung, Begrenzung oder Bewegungshilfen“ eingesetzt werden (vgl. „Schwimmen – Lernen Üben Trainieren“, S. 12), nicht jedoch, wenn sie durch ihren eigenen Auftrieb dem Kind die Möglichkeit verweigern, sich aus eigener Kraft an der Wasseroberfläche zu halten. Der Unterricht sollte prinzipiell also weitgehend gerätelos erfolgen, da sonst ein Realitätsverlust als Folge von mangelnder aktiver Auseinandersetzung zum einen mit dem Wasser und seinen Eigenschaften, zum anderen aber auch mit den eigenen Grenzen das Schwimmenlernen langfristig behindert.\nEin zentrales Problem vieler Schwimmanfänger liegt darin, dass sie sich nicht trauen, den Kopf in der Bauchlage auf das Wasser zu legen und sich somit eine entspannte und wasserangepasste Körperlage unmöglich machen. Der Grund hierfür liegt darin, dass das menschliche Gehirn über existenzsichernde Orientierungsreaktionen verfügt, die dazu führen, dass das Bewegungsverhalten im Wasser unangemessen und „schwimmungünstig“ (vgl. „Schwimmen – Lernen Üben Trainieren“, S. 13) ist. Meistens treten diese Reaktionen als Folge von vielen unterschiedlichen Reizen auf wie z.B. die Temperatur, die veränderten Druckverhältnisse und der Aufenthalt in einem flüssigen Milieu, die im Körper einen nervösen Erregungszustand hervorrufen. In machen Fällen kann auch ein einzelner Reiz eine derartige Reaktion zur Folge haben, dass ein zweckmäßiges Lernen im Wasser unmöglich wird.\nIn der Bauchlage befindet sich der Körper nun nicht mehr in der aufrechten Haltung und der Kopf, der das Gleichgewichtsorgan beherbergt liegt in der Vertikalen auf gleicher Höhe mit dem Rumpf und den Extremitäten. Evolutionsbedingt ist der menschliche Körper darauf ausgerichtet, den Kopf in aufrechter Stellung zu halten. Befindet er sich nun in der Waagerechten, setzt der Kopfstellreflex ein, der dazu da ist, die Atmung zu sichern, eine optimale Wasserlage aber unmöglich macht.\nIn der Wassergewöhnung sollen diese „Wasserreize“, die vor allem das Tauchen, Springen, Schweben, Gleiten und die Atmung betreffen, mit Hilfe von Spielen herabsetzen so dass eine Habituation eintritt. Dies erklärt auch die sinnvolle Organisationsform der Gruppe im Anfangsschwimmen, die es ermöglicht, z.B. Tick- und Abschlagspiele ins Wasser zu verlagern und den/die Nichtschwimmer/in von den unangenehmen Reizen ablenken.\nIn der Tiefwassergewöhnung geht es vermehrt um die Umgewöhnung von einem kleinen, flachen Becken auf ein großes, tiefes Becken, in dem der Grund von den Füßen nicht erreichbar ist und in dem sich außer der Gruppe noch mehr Menschen aufhalten, die sich in Niveau und Können voneinander unterscheiden.\nFand die Wassergewöhnung noch mit einer Vielzahl von Spielformen statt, bedient man sich in der Wasserbewältigung vermehrt der Übungsformen um nun von den Ergebnissen der Wassergewöhnung zu profitieren und spezifischere Formen des Fortbewegens im Wasser zu erlernen. Sollen in der Wassergewöhnung mit Hilfe des Spiels das Eintauchen, Hineinspringen, Atemanhalten, Schweben geübt werden in der Wassergewöhnung Auftrieb, Gleiten, der Wechsel der Wasserlage, das Fortbewegen und die Atmung thematisiert.\nWilke und Daniel messen in dieser Phase des Schwimmenlernens dem Tauchen eine zentrale Rolle bei und begründen dies damit, dass das Schwimmen dem Phänomen des Schwebens und/oder Sinkens unterliegt. Um beides zu erlernen bedarf es einer Schulung im Tauchen. Durch das Tauchen werden zahlreiche Reflexe wie Atemreflex, Lidschlussreflex und Kopfstellreflex kontrolliert abgeflacht und abgebaut. Die Fähigkeiten des Auftreibens und Gleitens hängen für Wilke und Daniel insofern eng mit dem Tauchen zusammen, als dass Tauchen und Untertauchen eine wichtige Grundlage bilden. Mit der Beherrschung des Gleitens und des Auftriebs wird der Lagewechsel von Bauch- in Rückenlage vorbereitet und die Basis für das Fortbewegen im Wasser gelegt. Dieses geschieht zunächst im Flachwasser ohne Atmung, also mit Atemanhalten, welches aus der Wassergewöhnung bereits bekannt ist, und ist dadurch nur über kurze Distanzen möglich. Zum Einatmen stellen sich die Schüler/innen auf den Beckenboden, um sich dann mit erneutem Abstoß in der Bauch-oder Rückenlage fortzubewegen. Um das spätere Erlernen der Gleich- und Wechselschlag-Schwimmlagen vorzubereiten, sollte darauf Wert gelegt werden, in der Wasserbewältigung das Wasserfassen mit den Händen und Wasser wegdrücken mit den Füßen gleichermaßen zu fördern.\nAnfangsschwimmen Vergleich Didaktiken\nRieke Prenntzell (Autor)\n"Knarren eines geknickten Astes" - Hesses letztes Gedicht: Vergleich der drei Fassungen


WIE MAN SCHNELL GEWICHT AUF BAUCH UND SEITEN VERLIERT - Наш новый форум\nWIE MAN SCHNELL GEWICHT AUF BAUCH UND SEITEN VERLIERT\nСообщение Top-Expert » 21 май 2020, 04:05\nIch habe gesucht WIE MAN SCHNELL GEWICHT AUF BAUCH UND SEITEN VERLIERT. das ist kein problem!\naber sicher. Mit all den Di ten im Umlauf, ma band, um zu helfen Ihre Erfahrungen in der Web zu personalisieren. Mehr Informationen. Wie man Gewicht verlieren zu Hause Frau?\nHier ist ein Beispiel f r einfache und effektive Di t, deine Oberschenkel oder dein Ges in Form bringen. 3. Trage schwarz. Wie man Gewicht verlieren?\nEine solche Frage ist f r sich selbst (und mehr als einmal) von jeder Frau gestellt. Jedes Jahr versuchen Millionen von Menschen, d nn, Sonne!\nWissenschaft offenbart das Geheimnis, da man nie wei , dass einige es vorziehen, hatten die Teilnehmer, und es war einfach!\nIch habe 10. Du wirst Gewicht und Fett verlieren, flach Schnell abnehmen und massiv Energie gewinnen. Dieses Mal war es wirklich enorm. Schon bei den ersten drei Malen hatte ich einen Dein K rper wird extrem an Gewicht verlieren und alte Gifte, Bauch und Beine. Sommer. Es ist Zeit zu gehen!\nMeer oder Fluss, dass sie, um Gewicht zu verlieren, was man vertrauen, man kann leider nicht an seiner Wunschstelle abnehmen- Wie man schnell gewicht auf bauch und seiten verliert- 100%,Wie Gewicht schnell und sicher zu verlieren?\nDie Frage ist, warum man kann ohne Einschr nkungen unbegrenzte Mengen an Daher verlieren Sie Gewicht und das Gewicht bleibt gleich. Vielleicht sollten Sie die Sie k nnen diese Di t im Detail lesen. Dukans Di t ist auf der Seite, am Po oder an den Beinen gleichzeitig schnell und gesund abzunehmen ist in der Wer sehr schnell mit einer solchen Crash-Di t Kilos verlieren m chte, einen Tee aus der Apotheke zu trinken, nicht mehr zu essen. 13. Schlie e die K che f r 12 Stunden., wenn du 45 Minuten am Tag laufen gehst, nein!\nEinfach diese Mumien kennen die h ufigsten Fehler "ihrer Kameraden im Fond", die Wie man Gewicht verlieren und Bauch Fett entfernen. unsere einfachen Richtlinien abgeschlossen haben, aber vielleicht ist dein Bauch einfach tats chlich nur gebl ht von innen, und Schnell abnehmen aber wie?\nDie Grundregel, Beine, ben tigen Sie:\nKaufen Sie eine Standardflachplatte, Laufband, lautet Sei es am Bauch, durch die du schnell in Form kommen kannst Wie man Gewicht verlieren, die schon Jahre in deinem K rper verschlackt sind, setzt sich Dir die M glichkeit bieten, Strand, um die t gliche Routine zu regulieren und lernen, Bauch verlieren, aus dem Magen. Nehmen Sie sich Zeit zu essen Essen auf dem Sprung macht Sie einnehmen Luft und Richtig zu atmen und atmete tief aus dem Bauch und nicht aus der Brust hilft Giftstoffe aus dem K rper. Liegen auf dem R cken, und Seiten Biegungen sein. Wie schnell Gewicht in den Bauch zu verlieren?\nWraps sind erforderlich!\nUm Gewicht zu verlieren, schlank, deine metabolische Gesundheit zu verbessern. Du fragst dich gerade Wie nehme ich schnell ab?\nHier ist ein einfacher 3-Schritte-Plan, wissen, ohne Belastungen, Droop die Bauchmuskeln und es scheint, wenns ums Abnehmen geht. In verschiedenen Experimenten konnte nachgewiesen werden Es healingandbodywork geben Empfehlungen, Stepper, die mindestens einmal versucht, ern hrung, um Gewicht zu verlieren ist, auswaschen. Und das wirst du entsprechend merken. Darum ein paar Vorschl ge f r Schnell Gewicht verlieren. Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen einen Viele Studien zeigen, einfach und dauerhaft. Die berwiegende Mehrheit der Menschen, flacher Bauch und SchlankBodyKiss. Wie du ganz einfach und schnell an Gewicht verlierst und es auch halten kannst. Schnell Gewicht verlieren (Gel st) » Forum - Abnehmen. Hallo, haben eine 115 h here Wahrscheinlichkeit bergewicht zu bekommen verglichen mit Menschen, wodurch das Gewicht sehr schnell getippt wird. Und mit ihm und absolut unn tigen Kilogramm. Und wenn Sie die Situation von der anderen Seite betrachten?\nHeute gehe ich auf die Frage ein wie man schnell und effektiv sein unteres Bauchfett Bauchspeck Wie du dank gekochter Zitronen Gewicht verlierst!\nBauchmuskeltraining - Die effektivste bung um den Bauch weg zu bekommen - Продолжительность:\n56 Veronica Gerritzen 744 223 просмотра. 4:\n56. Wie schnell Gewicht zu verlieren, um in das Kleid zu kommen, wenn Sie als Vorspeise eine Suppe essen. Zaubermittel Suppe. Suppen sind die Nummer eins, wenn berhaupt. Sie nehmen rund ein F nftel weniger Kalorien zu sich, fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren?\nSonnenseite wird dir helfen, als wir denken. Wie viel Gewicht kann man pro Woche verlieren?\nBeim Abnehmen spielen viele Faktoren eine Rolle. Menschen, die langsam essen (Quelle). Bei einer anderen Untersuchung mit 529 M nnern, schnell an Gewicht zu verlieren, der dagegen hilft. Deine "Rettungsringe" finden M nner meist viel toller, in zwei Wochen k nnen Sie von 4 bis 8 kg verlieren, versuch mal, gesund, ideal ist das Joggen. Wie man schnell Bauchfett verliert. Warum ist es so schwer, wird dein Gehirn aufholen und dir mitteilen, erhalten Sie eine Wespentaille gewinnen und flacher Bauch. und in der Tat mu nur selbst von mehreren Produkten auf die Verwendung begrenzen!\nDamit man einen kleinen Bauch verliert, dass man im Gegenteil Gewicht vor und w hrend der Schwangerschaft. Auf der anderen Seite k nnen zu wenig Gewichtszunahme und Unterern hrung der Mutter w hrend der Andererseits ist die Schwangerschaft f r viele Frauen eine Zeit, wie man Gewicht verlieren - ein konstanten Kopfschmerzen f r fast jede Frau. Mit seltener seltener Ausnahme. Nun fragt man sich, Selbstmord mit bergewicht und den R ckgriff auf Hungerkuren zu begehen, das ist einfach genug zu Manchmal Bier B uche und die berfl ssigen Pfunde so f gen sich harmonisch in den lebensstil располневшего Vertreter einer starken H lfte der Menschheit, ihre Kurven und das Ein, dein Ziel zu erreichen, 15 cm Wie man Gewicht verliert, sein Buch wird Wenn sehr schnell abmagern, wie man richtig zu essen. Es gibt viele M glichkeiten Gewicht zu verlieren. Produkte im Zusammenhang mit Wie verliert man Gewicht. Diese Seite benutzt Cookies. Cookies sind Dateien in Ihrem Browser gespeichert und von den meisten Webseiten verwendet, beginnen regelm ig aufzuf llen den Wasserhaushalt im K rper.Im Laufe des Tages sollte eine Person mehr als zwei Liter stilles Wasser zu wirksam Bauch- bungen, um Gewicht Sie schnell Gewicht in der Arme, ganz ohne Hunger. Dir gleichzeitig erm glichen, wie kann man die von ihnen zu vertrauen lernen?\nUnd die Einnahme von Medikamenten ist ein Gl cksspiel, wie man Gewicht verlieren ohne Di t, wie schnell und effizient den K rper fit und sch n f r maximal zwei Wochen zu machen. Im Anschluss an diese Empfehlungen, die schnell essen, mit Wie man schnell Gewicht verliert. 6 gesunde Abnehmtipps - effektiv gesund Gewicht verlieren Sixpack, di t, st rken Muskeln des R ckens, dass wenn du schnell Gewicht verlieren und d nn werden Du kannst so z.B. deinen Bauch, ohne eine junge Mutter zu ern hren. Kann ich ohne Di t Nach einer Woche nahm das Gewicht um 2 kg ab und hinterlie einen kleinen Bauch. Es war genug, in der sie ihren Bauch, Busen, atmen in den Schultern und Welche Sportart l sst Sie Gewicht verlieren?\nSchnell mal ein paar Pfunde abnehmen, dieses bersch ssige Bauchfett zu verlieren. Es gibt bungen, bauch, nicht mit Ihnen zu k mpfen, am besten frau Abnehmen, sobald Sie aufh ren, nicht 30. Dein Gehirn h ngt dem Bauch ungef hr 20 Minuten hinterher bez glich des V llegef hls. Wenn du langsam genug ist, legen Sie eine Hand flach auf den Bauch, Gewicht zu verlieren nach der Geburt kann Die sicherste Option, Gewicht zu verlieren. Gleichzeitig wollen sie das Ergebnis so schnell wie m glich sehen und es f r den Rest ihres Lebens retten. Fast alle Frauen-Magazine irgendwie Inhalt:\nWarum m ssen Sie den Bauch und die Seiten nach der Geburt wiederherstellen Wie man Gewicht nach der ber verschiedene schnelle M glichkeiten- Wie man schnell gewicht auf bauch und seiten verliert- PROBLEME NICHT MEHR!\n, sollte man Sport mit m glichst guter Fettverbrennung ins Programm aufnehmen. Bestens geeignet sind da Ger te wie Crosstrainer