BikeExchange Retailstore: Dein eigener Fahrrad-Shop\nWir setzen auf den ROPO Effekt (Research Online, Purchase Offline) und schicken die Online-Kundschaft zurück in den Laden. Online informieren, im Laden kaufen.\nWir sind der weltweit größte Fahrradmarktplatz, der es Fahrradhändlern erlaubt, ihre Produkte online anzubieten und lokal zu verkaufen. Mit unserer Marktplatz-Technologie helfen wir Händlern und Marken, mehr Produkte zu verkaufen und neue Kunden zu erreichen.\nMit unserer umfangreichen Datenbank und flexiblen WaWi- sowie Webshop-Anbindungen machen wir es für Fahrradfachhändler spielend leicht, ihre Produkte online abzubilden und zu verkaufen.\nFür den Endkunden bietet BikeExchange eine umfangreiche Such- und Filterfunktion, sodass sie schnell zu den gewünschten Produkten unserer Händler finden und diese am Ende kaufen. Das bedeutet mehr Umsatz und mehr Kunden für Deinen Laden.\nPräsentiere Deinen Laden und Deine Produkte auf dem weltweit größten Fahrradmarktplatz aktiv suchenden Käufern.\nVerkaufe was Du willst, wie Du willst. Verkaufe Produkte direkt online, via Click & Collect oder im Laden.\nWir binden Deine WaWi an unser System an, um Anzeigen zu erstellen und Bestände sowie Preise abzugleichen.\nSo funktioniert's in 4 einfachen Schritten\nErstelle Deinen Account auf BikeExhange und präsentiere Deinen Laden mit eigenen Bildern, Logo und Texten zu deinem Sortiment und Angeboten.\nBinde Deine Produkte ein, entweder über die Integration Deiner WaWi mit automatischem Abgleich Deiner Bestände und Preise oder über unsere umfassende Datenbank\nWähle Deinen Verkaufskanal: Online-Versand, Click&Collect, im Laden und weiteren Optionen basierend auf Deinen Bedürfnissen.\nDeine Produkte sind live. Alles, was Du jetzt tun musst, ist Anfragen zu beantworten, Bestellungen zu bearbeiten und mit unserem Team zusammenarbeiten, um mehr Sales zu generieren.\nVertraue nicht nur auf unser Wort. Das sagen unsere Kunden:\n„Produkte auch online anzubieten ist in der heutigen Zeit schon fast ein Muss. BikeExchange erlaubt es mir, meine Angebote sowohl zum Online-Versand als auch zum Kauf im Laden anzubieten, sodass ich überregional verkaufen und lokal neue Stammkunden gewinnen kann.“\n„Seit unserer Zusammenarbeit mit BikeExchange ist der überregionale Verkauf unserer Räder gestiegen. Die Abwicklung verläuft zügig und unkompliziert und in den umsatzschwächeren Wintermonaten konnten wir, auch dank Bike-Exchange, gute Verkaufszahlen erreichen.“\n„Wir sind seit Oktober 2015 Mitglied bei BikeExchange. Sehr gut finden wir die Bedienbarkeit des Accounts, er ist einfach zu handhaben und benutzerfreundlich. Auf unserer Homepage haben wir den Webshop eingebunden, unsere Kunden informieren sich dort über unseren Lagerbestand.“\n„Seit Beginn unserer Zusammenarbeit mit BikeExchange konnten wir den deutschlandweiten Verkauf unserer Produkte steigern. Das Einstellen von Anzeigen und die Bedienung des Accounts ist für uns leicht verständlich und einfach zu handhaben.“\nIntegrationslösung zur Anbindung von POS-, Logistik- und E-Commerce Systemen\nUnser All-in-One Versandtool für den deutschen Fachhandel.\nMarketingoptionen für Händler von Banner über Newsletter bis hin zu Social\nProduktübersicht|Brandstore|Multistore|Connect|Logistics|Content, Media & Design|Market Platform|Webstore|Private Buy & Sell


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Hochhäuser rücken aus dem Zentrum | Hessen\nBlick richtet sich auf Kaiserlei\n© Grafik: Stadt OF\nDie Grafik zeigt die Kaiserlei-Grundstücke auf eigener Gemarkung, die Offenbach an Frankfurt verkauft hat (blaue Farbe), sowie jene, die auf Oberräder Gemarkung liegen (rot). Der Verlauf der Stadtgrenze ist indes noch nicht endgültig.\nFrankfurt/Offenbach - Der Bau der Osthafenbrücke in Frankfurt ist auf faktischer Ebene unauflöslich verbunden mit dem Umbau des Kaiserleikreisels in einen ampelgesteuerten Autobahnanschluss. Nach jetzigem Stand sollen die Bauarbeiten dort im Jahr 2015 beginnen.\nWie Offenbachs Oberbürgermeister Horst Schneider gestern bestätigte, wird das Projekt voraussichtlich erst im Jahr 2017 vollendet sein. Solange wird der Kreisel den zusätzlichen Verkehr, der durch die neue Brücke über die Gerbermühlstraße rollt, bewältigen müssen. Die Stadt Frankfurt rechnet mit täglich 17 000 Fahrzeugen, allerdings erst nach Vollendung des Neubaus der Europäischen Zentralbank (EZB).\nDie Erschließung des Ostends hatte bislang für Frankfurt größte Priorität. Nun aber blicken die Nachbarn auch auf die Entwicklungsmöglichkeiten für Gewerbe im Kaiserleigebiet. Während die Offenbacher Stadtverordneten bereits vor geraumer Zeit dem veränderten Rahmenplan zur Entwicklung des Stadtteils absegneten, hat nun auch Frankfurts Bürgermeister und Planungsdezernent Olaf Cunitz den Magistratsvortrag zur Fortschreibung des Rahmenplans unterschrieben. Das Planwerk soll im Frühjahr von Magistrat und Stadtverordnetenversammlung als städtebauliches Entwicklungskonzept beschlossen werden und als Grundlage für die weitere Entwicklung des Stadtteils dienen.\n„Durch die enge Zusammenarbeit von Frankfurt und Offenbach verbessern wir die wirtschaftliche Entwicklungsfähigkeit beider Städte. Ein wichtiges Ziel ist, einen attraktiven Standort für Dienstleistung und Gewerbe mit Grünelementen und Wegeverbindungen zwischen dem Main und den Wohngebieten in Oberrad und am Offenbacher Grenzgraben zu entwickeln“, erläuterte Planungsdezernent Cunitz.\nDurch den Wegfall des Kreisels und der Verlagerung von Fahrbahnen gewinnt Offenbach etwa zwei Hektar wertvolle Gewerbefläche. Während früher eine Mischung aus gewerblicher und Wohnnutzung vorgesehen war, lassen sich nun wegen der Siedlungsbeschränkung unter der Einflugschneise des Flughafens keine neuen Wohnstandorte mehr ausweisen.\nEntwicklung der „neuen Mitte“\nDer Rahmenplan orientiert sich an der Leitidee einer Entwicklung des neuen Stadtteils entlang der Kaiserleipromenade als „Neue Mitte“ hin zu Berliner Straße und Autobahn. Zwischen Kaiserleipromenade und Strahlenbergerstraße ist eine Blockrandstruktur mit Gebäuden geplant, die sechs bis sieben Geschosse hoch sind. Innerhalb dieser Struktur sind fünf Hochhäuser mit einer Höhe von 75 bis 110 Metern entlang der Strahlenbergerstraße und der Autobahn A661 möglich. Der bisherige Rahmenplan sah diese in der heutigen Kreiselfläche vor.\nAuch südlich der Kaiserleipromenade ist auf Frankfurter Gemarkung eine gewerbliche Nutzung vorgesehen. Ein Grünkorridor entlang der Kaiserleipromenade und der Autobahn begleitet das Gewerbegebiet im Norden und Osten. Eine wichtige Wegeverbindung von Oberrad zur S-Bahnstation „Kaiserlei“ führt durch den westlichen Grünzug entlang der Autobahn. Hierfür erfolgt derzeit die Aufstellung des Bebauungsplanes Nr. 887 „Kaiserlei-Promenade“. Südlich der Berliner Straße in Offenbach soll sich ein weiteres Gewerbegebiet („Am Grenzgraben“) entwickeln, das zu der vorhandenen Wohnbebauung im Osten über einen Grünzug getrennt wird.\nNoch unklar ist, ob die umstrittene Multifunktionshalle mit 13 000 Plätzen tatsächlich kommen wird. Zurzeit werden, so heißt es in Frankfurt, „vertiefte Untersuchungen hinsichtlich der Realisierbarkeit“ durchgeführt.


Der Kampf gegen die Tamponsteuer geht weiter: #EndTamponTax trotz Trump - meineregelmeinplanet\nDerzeit werden Monatshygieneartikel in vielen Ländern der Welt ungerechtfertigt als „Luxusprodukte“ bzw. nicht in die Kategorie der „notwendigen“ und somit steuerlich begünstigten Produkte wie Lebensmittel eingereiht – so auch in Deutschland und Österreich. Bereits 2016 startete die erdbeerwoche aus diesem Grund eine Kampagne zur Senkung der Tamponsteuer und forderte in einem offenen Brief an den österreichischen Finanzminister eine Senkung bzw. Abschaffung der ungerechtfertigt hohen Steuer auf Monatshygiene in Österreich. (Nachzulesen unter: https://meineregelmeinplanet.com/2016/03/29/tampontax-was-david-cameron-mit-tampons-am-hut-hat/) Seitdem hat sich weltweit einiges getan rund um die heiß diskutierte #TamponTax.\nDie Stadt New York ging in weiterer Folge mit gutem Beispiel voran und wurde zur ersten Stadt der USA, die ein Programm zur kostenlosen Abgabe von Hygieneprodukten einführte. 2016 unterzeichnete der Bürgermeister Bill de Blasio die Gesetzgebung, um Tampons und Binden gratis an öffentlichen Schulen für 300.000 Mädchen, in Herbergen für 23.000 Frauen und Gefängnissen verfügbar zu machen. Der Gesetzentwurf war mit einer einstimmigen Abstimmung durch den Stadtrat im Juni verabschiedet worden, nachdem Ratsmitglied und Budgetverantwortliche Julissa Ferreras-Copeland Anfang des Jahres den Vorschlag eingebracht hatte. Bill de Blasio sagt: “These laws recognize that feminine hygiene products are a necessity ― not a luxury.” Die Kosten für die Stadt zur Umsetzung der Gesetzgebung werden sich auf rund $ 4,2 Millionen für das erste Jahr belaufen . Danach sollen sie auf etwa $ 1,9 Millionen jährlich fallen. Die erdbeerwoche durfte im September mit Julissa Ferreras-Copeland über das Thema TampoTax diskutieren. Das zentrale Argument, warum der Gesetzgebung stattgegeben wurde war, dass Toilettenpapier öffentlich zur Verfügung gestellt wird und deswegen auch Frauenhygiene als notwendige Güter eingestuft wurden.\n=> Update Mai 2017: Auch Florida verabschiedet das Gesetz die Mehrwertsteuer auf Hygieneprodukte komplett zu kippen!\n=> Update August 2018:\nAbschaffung der Tamponsteuer bereits beschlossen: Indien, Tansania \nForderungen oder Gesetzesentwürfe zur Abschaffung der Tamponsteuer eingebracht: Kanaren, Australien \nForderungen zur Senkung der „tasa rosa“ von 10% auf 4% in Spanien durch die Finanzministerin María Jesús Montero \nKeine Tampon-Steuer gibt es in Kanada (seit 2015), Jamaica, Nigeria, Nicaragua, Libanon und Kenia. Bereits 2011 wurde in Kenia im Parlament das Aus der Steuer beschlossen, um die Lebensbedingungen der weiblichen Bevölkerung zu verbessern bzw. jungen Frauen den regelmäßigen Schulbesuch zu ermöglichen.\nSchlagwörter : Menstruation, Monatshygieneartikel, Tamponsteuer, tampontax, USA\n← Vom Schamlippenkleber bis zur Wegwerf-Menstruationskappe\nAufstehn gegen die Tamponsteuer: Unterschreibe jetzt! →\n2 Kommentare zu “Der Kampf gegen die Tamponsteuer geht weiter: #EndTamponTax trotz Trump”


Die Nelke kann ja nichts dafür – The gardening fox\nPublished on 13. Juli 2012 14. Dezember 2016 von thegardeningfox\nDie ersten zwölf Jahre meines Lebens habe ich in der DDR verbracht. Diese Zeit erscheint mir mittlerweile ganz weit weg und ich habe nur noch sehr wenige Erinnerungen daran. Eine regelrechte Abneigung habe ich aber gegen eine Blume entwickelt, die in der DDR gang und gäbe war – die Nelke. Zu jedem Anlass im sozialistischen Jahreskalender wurden rote Nelken gereicht und irgendwann fand ich sie nur noch langweilig und ihre gezackten Blüten wirkten auf mich eher abschreckend.\nBei Wikipedia ist ein recht interessanter Artikel über Nelkengewächse zu lesen und darin wird beschrieben, dass rote Nelken schon 1890 von den Anhängern der Arbeiterbewegung getragen wurden und im vorhergehenden Jahrhundert die französischen Adligen mit roten Nelken zu ihren Hinrichtungen geschritten sind. Und im Mittelalter symbolisierte diese Pflanze Liebe, Verlobung und Ehe – also nur sehr schöne Dinge im Leben.\nIn Barockgärten war die Nelke, lat. Dianthus, häufig vertreten und so soll sie auch in unserem Garten einen Platz finden. Den Anfang machte eine Nelke mit kräftig-rosafarbenen Blüten, die der Gatte in einen barock aussehenden Kübel pflanzte. Heute waren wir dann in Erfurt und haben der ältesten Kakteenzucht der Welt, Haage, einen Besuch abgestattet. Im benachbarten Gartenmarkt standen unter dem sehr makabren Schild „Meine Zeit ist vorbei, nimm mich mit!“ diverse Pflanzen und auch Nelken mit blassrosa Blüten zu 20 Cent das Stück. Ich hätte sie auch für mehr mitgenommen. Ist schon eigenartig, welche Blüten diese Wegwerfgesellschaft so treibt…\nVorheriger Beitrag Buchsen für den Griechen\nWeiter Spaghetti, die heilen


Preise Bilder und Bewertungen @Hom Platinum Gowongan - Citysam\nJalan Gowongan Kidul no 57, 55271 Yogyakarta\nWeitere Fotos des @Hom Platinum Gowongan\nbei 110 @Hom Platinum Gowongan Hotelbewertungen der Gäste\nRestaurant, Ganztägig besetzte Rezeption, Zimmer für Nichtraucher, Zimmer für Familien, gratis Parkplätze, Fahrstuhl, Klimaanlage\nIn vorteilhafter Lage, nur 10 Minuten zu Fuß vom Einkaufsviertel rund um die Malioboro Street entfernt, bietet Ihnen das @ Hom Platinum Gowongan klimatisierte Zimmer und kostenfreies Wireless-Interzugang im gesamten Hotel.\nIm @ Hom Platinum Gowongan wohnen Sie in Zimmern mit einem Flachbild-Kabel-TV sowie einem eigenen Bad mit gebührenfreien Pflegeprodukten und einer Dusche.\nDas @ Hom Platinum Gowongan befindet sich 30 Autominuten vom internationalen Airport Adi Sucipto entfernt.\nMithilfe des Hotelpersonals können Flughafentransfers und Mietwagen organisiert werden. Gegen Aufpreis steht Ihnen ebenso ein Wäsche- und Bügelservice zur Verfügung.\nDas Malabar Restaurant serviert im Hotel chinesische und internationale Speisen.\nHotelrichtlinien zum @Hom Platinum Gowongan\nHier finden Sie die allgemeinen Hotelrichtlinien vom @Hom Platinum Gowongan. Je nach angebotenen Zimmerkategorien und Sondertarifen können diese variieren. Überprüfen Sie daher bitte auch die Zimmerbeschreibungen.\nEinige Hotelrichtlinien zum @Hom Platinum Gowongan sind abhängig vom Reisedatum. Bitte geben Sie daher zunächst ein Datum für Anreise und Abreise ein.\nHerkunft der Beschreibungen und Fotos zum @Hom Platinum Gowongan,\nDie Beschreibungen, Konditionen, Preise sowie Fotos stammen von dem Hotel @Hom Platinum Gowongan und sind direkt von dem Hotel eingestellt wurden. Auch die Angabe von Änderungen obliegt dem Hotel. Citysam fungiert als Dienstanbieter und stellt Ihnen diese vom Hotel hinterlegten Informationen bereit. Folglich hat Citysam keinen Einfluss Buchungskonditionen und Preise des Hotels @Hom Platinum Gowongan. Sofern Sie der Meinung sind, dass Fotos oder Beschreibungen zum Hotel @Hom Platinum Gowongan in Yogyakarta verbessert werden könnten oder anderweitig zu prüfen sind, bitte wir hier um Mitteilung, damit wir schnellstmöglich Abhilfe schaffen können.\nDer Reservierungsvorgang ist absolut sicher. Alle persönlichen Informationen werden verschlüsselt erfasst, übertragen und selbstverständlich streng vertraulich behandelt. Ihre Daten liegen dann direkt im @Hom Platinum Gowongan vor. Citysam nimmt den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Citysam wird Ihre Daten niemals unbefugt an Dritte weitergeben. Ausführliche Informationen dazu haben wir in unserer Datenschutzerklärung zusammengestellt.\nWeshalb benötigt das @Hom Platinum Gowongan meine Kreditkarte?\nIm Rahmen der Buchung benötigt das @Hom Platinum Gowongan Ihre Kreditkartendaten. Damit ermöglichen Sie dem Hotel, dass das gebuchte Zimmer auch bei später Ankunft in jedem Fall für Sie freigehalten wird. Kreditkarteninhaber und Hotelkunde können auch verschieden sein und die Karte muss im Hotel nicht vorgelegt werden. Die Bezahlung erfolgt in der Regel zur Abreise im @Hom Platinum Gowongan. Weitere Informationen zur Bezahlung finden Sie in den individuellen "Hotelrichtlinien" des @Hom Platinum Gowongan. Darüber hinaus haben wir die häufigen allgemeinen Fragen zu dem Thema Kreditkarten zusammengestellt. Definitiv wird Citysam niemals Ihre Kreditkarte belasten.\nAn einigen Reiseterminen gewährt das @Hom Platinum Gowongan einen zusätzlichen Preisnachlass mit gesonderten Buchungskonditionen. Überprüfen Sie daher bitte auch die Angebotsbeschreibung des jeweiligen Zimmers.\nIm @Hom Platinum Gowongan werden die folgenden Kreditkarten akzeptiert, American Express, Visa, Euro/Mastercard\nDas @Hom Platinum Gowongan akzeptiert folgende Möglichkeiten zur Bezahlung: Visa, Euro/Mastercard\nSollten Sie die Qualität und den professionellen Service von Hotelketten schätzen, möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auf die Hotels von Ringhotels sowie Best Western in Yogyakarta. Vergleichen Sie auch Angebot und Leistung der Hotels von Ringhotels und Best Western für Ihren nächsten Aufenthalt.


Presseinformation zur Berichterstattung der BILD vom 22.05.2021über Domkapitular Pfarrer Dr. Dominik Meiering | Kulturigo\nPresseinformation zur Berichterstattung der BILD vom 22.05.2021über Domkapitular Pfarrer Dr. Dominik Meiering\nAls Rechtsanwälte von Domkapitular Pfarrer Dr. Dominik Meiering weisen wir aus Anlass einer Berichterstattung in „BILD“ vom 22.05.2021 auf Folgendes hin:\nDie Berichterstattung der BILD ist eine eklatant rechtswidrige Verdachtsberichterstattung über unseren Mandanten.\nZentrale Voraussetzung für die Zulässigkeit einer Verdachtsberichterstattung ist ein sog. Mindestbestand an Beweistatsachen für eine ausgesprochene Verdächtigung. Aus der Berichterstattung der BILD ergibt sich jedoch selbst, dass es an einem Mindestbestand an Beweistatsachen gegen unseren Mandanten fehlt. Wir weisen daher ausdrücklich darauf hin, dass eine Übernahme der Berichterstattung rechtswidrig wäre.\nDa von der eklatant rechtswidrigen Verdachtsberichterstattung der BILD eine erhebliche Prangerwirkung ausgeht, hat unser Mandant uns damit beauftragt, rechtliche Schritte gegen BILD einzuleiten. Wir sind weiterhin beauftragt, auch gegen eventuelle weitere rechtswidrige Berichterstattungen vorzugehen und fordern daher nochmals eindringlich dazu auf, von einer Übernahme der Berichterstattung Abstand zu nehmen.\nKölner Stadt-Anzeiger: Neuer Kölner City-Pfarrer stellt Ideen für Leuchtturmprojekte vor Dominik Meiering: Ansprüche an die Kirche nach wie vor groß – Mehr katholische Kita-Plätze gefordert – Klares Bekenntnis zur Ökumene Der neue Leitende Pfarrer für Kölner City, Dominik Meiering, setzt auf pastorale, kulturelle und soziale Leuchtturmprojekte zur Erneuerung des kirchlichen Lebens in der Innenstadt. Als Ideen nannte der 49-Jährige alternative Gemeindeformen, ein „Netzwerk Spiritualität“ sowie neue Modelle der Gastfreundschaft. „Für unser Leben als Kirche gilt derzeit leider noch allzu oft, was kürzlich ein Gesprächspartner als […]...\nPresseinformation Robert Habeck und Familie Aus Anlass einer Berichterstattung in „die aktuelle“ vom 8. Februar 2020 weise ich als Anwalt von Robert Habeck auf Folgendes hin: Erstmals sind in der Boulevardpresse private Daten und Fotos seiner Kinder veröffentlicht worden, ohne dass diese zugestimmt haben. Dieses ist bekanntermaßen rechtswidrig. Wir sind daher auch beauftragt worden, hiergegen vorzugehen. Diesen aktuellen Fall nimmt […]...


Island will 250 Wale töten | IFAW - International Fund for Animal Welfare\nIsland will 250 Wale töten\n250 Wale sollen dieses Jahr in Island erlegt werden. Das kündigte Island Fischereiminister Steingrimur J. Sigfusson gestern am späten Nachmittag an. 100 Zwergwale und 150 der gefährdeten Finnwale stehen nun auf der Abschussliste. Mehrere Länder, darunter Deutschland, die USA und Großbritannien, sowie der IFAW (Internationaler Tierschutz-Fonds) hatten in den letzten Wochen versucht Island dazu zu bewegen, den Walfang nicht weiter zu führen.\nDer Fischereiminister der Vorgängerregierung, Einar K. Gudfinnsson, hatte in den letzten Tagen seiner Amtsgeschäfte und nach Rücktritt seiner Regierung noch eine Fangquote für den kommerziellen Walfang erlassen. Demnach sollten bis 2014 jährlich 150 der gefährdeten Finnwale und 100 Zwergwale erlegt werden. Der amtierende Fischereiminister Steingrimur J. Sigfusson hat mit seiner Entscheidung lediglich die Quote auf ein Jahr verkürzt, ohne weitere Ausführungen über die kommenden Jahre zu machen.\nDer IFAW lehnt jeglichen kommerziellen und wissenschaftlichen Walfang ab, da er grausam und unnötig ist. Meinungsumfragen in Island und eine unabhängige wirtschaftliche Untersuchung in dem Land haben gezeigt, dass es in Island nur einen sehr kleinen Markt für Walfleisch gibt. Nur 1,1% der Isländer essen Walfleisch einmal oder öfter in der Woche. Whalewatching hingegen ist eine der größten Touristenmagneten Islands und ist eine humane und lukrative Alternative.\n„Die neue Walfangquote ist absurd,“ kommentiert Andreas Dinkelmeyer, IFAW-Wal-Campaigner. „Die Lagerhallen sind voll mit Walfleisch, auch in Japan, dem einzigen Markt für Walfleischexporte für Island. Hinzu kommt, dass die gefährdeten Walarten sich bis heute nicht vom Walfang im großen Stil erholt haben. Island sollte endlich den Walfang beenden.“\nDer Walfleisch-Berg in Japan wächst seit einigen Jahren beständig an. Gegenwärtig lagern über 3 000 Tonnen vom sogenannten wissenschaftlichen Walfang Japans in den Gefrierhäusern.\n2007 durften in Island neun Finnwale und 30 Zwergwale getötet werden, 2008 hatte der damalige Fischereiminister eine Quote von 40 Zwergwalen erlassen.


admin 4. Januar 2016\t 0 Comment\nAnforderungen an den Heimdress\nDa man mit der Kleidung zu Hause nicht nur einen entspannten Abend verbringen kann, sondern ebenfalls die Hausarbeit erledigt, sollte die Kleidung nicht zu empfindlich und gut zu waschen sein. Darüber hinaus sollte die Kleidung warm und nicht zu weit geschnitten sein. Ebenso wichtig ist es, dass auf einen weichen Stoff geachtet wird, welcher sich allen Bewegungen anpassen kann. Abhängig von der jeweils vorherrschenden Temperatur kann zusätzlich zu einem Shirt ein Pullover getragen werden. Optimal ist es, wenn es sich nicht um einen Wollpullover handelt.\nGrundsätzlich hat man farblich die freie Auswahl. Allerdings muss dabei darauf geachtet werden, dass die Farbe nicht zu dreckig ist. Dies trifft alle Kleidungsstücke. Da das Shirt oder der Pullover zusätzlich beim Kochen verdreckt wird sowie Fettspritzer nicht selten sind, kann man sich mit einer zusätzlichen Schürze davor schützen. Da eine Schürze nicht jedermanns Sache ist, kann und sollte man auf Kleidung achten, die farbecht ist und somit bei 40 Grad, bei Bedarf sogar bei 60 Grad Celsius, in der Maschine gewaschen werden kann. Während von weiß hierbei abzuraten ist, kann man sich bei den Farben frei austoben und eventuell neue Kombinationen ausprobieren.\nWarum sollte die Kleidung straßentauglich sein?\nMan kann nie wissen, wann Besuch kommt und wer dabei an der Türe klingelt. Dies ist ebenso ein wichtiger Grund wie die Tatsache, dass man das Haus verlässt, weil man die Post holt oder schnell den Garten gießt. Es muss immer davon ausgegangen werden, dass einer Nachbarin, dem Postboten oder einer anderen Person über den Weg gelaufen wird und hin und wieder ein paar Worte gewechselt werden. Daher sollte man sich nicht nur selber in seiner Kleidung wohl fühlen, sondern sich damit auch in die Öffentlichkeit trauen können. Sich jedes Mal umziehen zu müssen, wenn spontaner Besuch kommt oder man das Haus verlässt, wäre sehr anstrengend.


Deutschland Cup Pause? - Nicht für Steelersfans!\nAm Freitag heißt es im Bietigheimer Ellental SC Bietigheim-Bissingen 1b gegen die Mannschaft aus Bad Liebenzell. In der Baden-Württemberg Liga treffen die Steelers um 20:00 Uhr auf den Aufsteiger aus dem Schwarzwald.\nAm Freitag heißt es im Bietigheimer Ellental SC Bietigheim-Bissingen 1b gegen die Mannschaft aus Bad Liebenzell. In der Baden-Württemberg Liga treffen die Steelers um 20:00 Uhr auf den Aufsteiger aus dem Schwarzwald. Die "Derbys" gegen die Mannschaften aus Liebenzell hatten bereits vor Jahren einen ganz eigenen Flair, als noch die erste Mannschaft des SC Bietigheim-Bissingen in den Anfangsjahren gegen die Schwarzwälder antrat.\nAm Samstag haben dann die Fans der Steelers ab 11:30 Uhr die Chance, ihre Trikots und andere Fanartikel signieren zu lassen. Beim Aktionstag in der Filiale der Firma Sport Scheck in Stuttgart (Königsstraße) stehen Craig Teeple, Darren Ritchie, Scott Fankhouser, Calvin Elfring, Markus Wieland, Markus Eberl und die Gebrüder Hinterstocker den Fans für Fragen und Autogrammwünsche bereit.


Nach der Behandlung ist von der Cellulite zunächst einmal keinerlei eine größere anzahl zu erblicken. Jener Zustand hält jedoch leider nicht ewig an.\nDanach heilen sie aber wieder Anrufbeantworter und regenerieren umherwandern zunächst. In dem Laufe der Zeit des weiteren mit zunehmender Bindegewebsschwäche heilen diese Mikroverletzungen jedoch nicht eine größere anzahl aus des weiteren der gesamte Leib verändert sich:\nSomit bin ich hinter dem Vergleich mit anderen Seifen immer nach diesem Ware zurück gekehrt. Die Seife scheint zwar ein bisschen teurer nach sein als die Seifen aus der Massenproduktion, aber das ist es mir Kosten.\nMeine Behinderung war von Anfang an bekannt, es wird mehrfach darüber kommuniziert, jedoch bezweifle ich, auf Beweisgrund bestimmter Eine frage stellen, ob wirklich verstanden wird, dass ich manche Dinge, sogar mit viel Übung, nicht einfach ändern kann des weiteren, dass dies nicht von einem Unwillen Jehova [jüdisch]ührt. Ich strenge mich in der Arbeit sehr an, kann jedoch bestimmte Routinen und Verhaltensmuster bezüglich Ordnen, Unterteilen außerdem repetitiven Fragen nicht bereithalten. Anderer Seits habe ich selbst Angst, sollte es verstanden werden, dass ich keine Übernahme auf Beleg meiner Behinderung erhalte.\nauch für jedes viele ein Tonfigur: Haarausfall. Welcher kann durch sein neues pflanzliches Haarwuchsmittel extra abgestimmt auf Frauen bzw. konzertiert auf Männer gelöst werden\nDer länge nach ist hinsichtlich der Ernährung gegen Cellulite sogar wichtig, dass kleiner Kalorien zu sich genommen, als verbraucht werden. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung zielwert zu diesem Finde mehr heraus zweck sorgen, dass nicht weiteres Fett rein die Fettzellen kommt, sondern stattdessen Fett abgebaut wird.\nIn wahrheit ist An dieser stelle richtige Ernährung und viel Bewegung wichtig, aber sobald man nicht genug schläft, ist Dasjenige alles in bezug auf Überprüfen Sie Ihre URL ein Kampf gegen die Windmühlen...\nSelbige besser werdenden Zellen zerstören oder verunstalten die darüber liegenden Hautschichten. Durch Zusammendrücken der Haut werden sie zunehmend visuell. Oberschenkel, Po und Hüften vertrauen zu den x-fach betroffenen Körperzonen.\nDer Körper wird in seiner Entschlackung dermaßen optimal unterstützt, dass Dasjenige Bindegewebe schon bald wieder seine vorerst vorhandene Festigkeitsgrad - und dann optische Schönheit - aufweisen kann.\nDasjenige Peeling wird anschließend obzwar des Duschens mit den Händen oder einem speziellen Handschuh kreisförmig in die betroffenen Hautpartien einmassiert ebenso mit warmem Wasser gründlich abgespült.\nDruck bei der Regung vom Herzen Fern. Häufigkeit zumal Dauer der Massagen liegt Die gesamtheit bei Ihnen, je öfter, in abhängigkeit besser – solange es zigeunern gut anfühlt, wird es Ihrem Leib fruchtbar tun.\nSie können die Übung erweitern, indem Sie bei angehobenen Beinen die Fersen aneinander pressen oder die Beine züauftritt überkreuzen und wieder lösen.\nEs gibt einiges welches dagegen hilft, bisher allem auf natürlichem Wege. Bevor wir uns auf die Tipps gegen Cellulite stürzen, äugen wir uns erst Ehemals stickstoffgasäher an, welches Orangenhaut so gut wie ist, woher sie kommt.\nUnbedingt, am günstigsten jeden tag bube der Dusche. Denn die Peelings sorgen nicht lediglich je eine bessere Mikrozirkulation des Körpers, sondern auch hierfür, dass alte Hornschüppchen von der Haut verschwinden. Und eine rosige, zartere Haut wirkt wenn schon an Harte Klick hier nusszonen Von jetzt auf gleich glatter.


> GoPro HERO 5 Session - schwarz Action-Camcorder\nBewertungen (0) Video mit bis zu 4K30, Foto mit 10 MPIntegrierte SprachsteuerungVideostabilisierungOhne Gehäuse wasserdicht bis 10 m (33 ft)\nArtikeldetails für GoPro HERO 5 Session - schwarz Action-Camcorder\nSieh die Welt mit anderen Augen mit der HERO5 Session. Beeindruckendes Video in 4K, 1-Tasten-Komfort und Sprachsteuerung machen die HERO5 Session zur wohl ultimativen Kombination aus Performance und kompakter Größe. Und dank flüssiger Bildstabilisierung, wasserdichtem Design und Robustheit für alle Umgebungen lässt sich das Leben überall aus der eigenen Perspektive aufnehmen. Wenn es Zeit zum Bearbeiten und Teilen ist, lädt die HERO5 Session die Aufnahmen automatisch zum GoPro Plus Cloud-Konto hoch, für einen einfachen Zugriff vom Smartphone aus. Mit Quik™, der Bearbeitungs-App von GoPro, lassen sich anschließend Video-Clips erstellen, die rundum beeindrucken. HERO5 Session – das Leben aus einer neuen Perspektive.\nVideo mit bis zu 4K30, Foto mit 10 MP\nTechnische Daten für GoPro HERO 5 Session - schwarz Action-Camcorder\n49,99 Rollei CarDVR-71 Action-Camcorder


Wie soll ich nach der Schule weitermachen? (Arbeit, Pflege, Abschluss)\n12.07.2017, 20:33 , 7\nWie soll ich nach der Schule weitermachen?\nHallo, ich Bin fast fertig mit meiner 2 Jährigen Schulausbildungals Pflegefachhelfer. Und hab die Mittlere Reife nicht geschafft was ich nun sehr bereue. Würde aber gerne auf eine Schule gehen in der ich denn Abschluss wiederhole, aber da leider anmeldungszeit vorbei ist weiß ich nicht mehr weiter. Hab geschaut nach Ausbildung, aber da gibt es keine Stellen die mir gefallen. Hat jemand eine Ahnung was ich machen kann:/\nCommunity-Experte für Schule 12.07.2017, 20:35 , 7\nMach doch zwischenzeitlich ein Freiwilliges Soziales Jahr, und in der Zeit bewirbst du dich auf eine entsprechende Schule, an der du die Mittlere Reife nachmachen kannst.\nVielleicht kannst du auch ein Jahr in deinem erlernten Beruf arbeiten, bis du einen Schulplatz bekommst.\nArbeit + Pflege Arbeit Schule Pflege Abschluss


Kulturwissenschaften - Themenseite | Max-Planck-Gesellschaft\nNeapel im Film (1932–1963). Urbanistik, Raum, Zeit\nEin Projekt an der Bibliotheca Hertziana untersucht die filmische Darstellung des Stadtraums von Neapel in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts – vom Kino des Faschismus bis zum Angang der 1960er-Jahre. Dabei ist die Frage leitend, wie das Bild der Stadt im Lauf der Jahrzehnte durch den Film gestaltet und geprägt wurde. Um herauszufinden, wie Neapel zu einem einzigartigen Schauplatz für das italienische Kino wurde, werden häufig wiederkehrende filmische Motive aus der Stadt in zeitlicher und räumlicher Perspektive erfasst und ausgewertet. mehr\nLeon Battista Alberti hat die Frage nach dem guten Leben bereits vor mehr als 500 Jahren beschäftigt. Doch gibt es darauf eine Antwort? Hana Gründler vom Kunsthistorischen Institut (KHI) in Florenz hat die erste deutsche Übersetzung Albertis Werk „Über die Seelenruhe“ kommentiert und weiß Antworten. mehr\nForschende fordern Stadtplanung mit naturwissenschaftlichen Methoden mehr\nEine gut erhaltene paläolithische Fundstätte in Nordchina offenbart neue kulturelle Innovationen mehr\nWie sich beim Musizieren Finger, Noten und Gehirne koordinieren mehr\nSpiele spiegeln die Kultur wider, in der man lebt mehr\nNeue Erkenntnisse zur Selbsteinschätzung beim Singen mehr\nInternationales Forschungsteam findet paradoxen Zusammenhang bei der Wahrnehmung von Emotionen mehr\nLeonardo da Vinci war ein unermüdlicher, wissbegieriger Leser. Er besaß über 200 Bücher aus Wissenschaft und Technik, literarische sowie religiöse Werke. mehr\nErste umfassende Studie zu Wohlfühlfilmen und ihrem Publikum mehr\nIsotopenstudie enthüllt Identität der Soldaten von 1491 mehr\nDas Leben im Schatten des Vesuvs ist für die Einwohner Neapels und ihre Kultur identitätsstiftend mehr\nEin interdisziplinäres und interkulturelles Projekt über Geschichte und Gegenwart des Maskentragens mehr\nEin Essay von Peter van der Veer über den unterschiedlichen Umgang mit Gesichtsmasken, Toilettenpapier und der Angst vor dem Tod in Asien und der westlichen Welt mehr\nMusiker und Musikbegeisterte haben es schwer in Zeiten von Corona. Denn Musik braucht Gemeinschaft. Vielerorts werden nun kreative Wege genutzt, um diese Lücke zu schließen. Melanie Wald-Fuhrmann, Direktorin am Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik, hat dazu eine Online-Umfrage initiiert. Ein Interview über die Ziele und die Idee dahinter. mehr\nForschungsfreiheit - eine unendliche Geschichte\nDie akademische Freiheit, wie wir sie heute kennen, fußt ganz wesentlich auf ihrer Ausgestaltung in Deutschland im 19. Jahrhundert. Damals konnten nicht nur die Professoren eigenständig über ihre Themen entscheiden, sondern auch die Studierenden waren aus heutiger Sicht erstaunlich frei. Lorraine Daston vom Max-Planck-Institut für Wissenschaftsgeschichte in Berlin hat sich mit der Entwicklung der Wissenschaftsfreiheit und ihren Grenzen befasst mehr\nPodcast 13. August 2021\nTanja Michalsky erforscht Städte, indem sie Karten, Stadtpläne oder Beschreibungen in historischen Reiseführern analysiert. Wie zeigt sich Macht im Stadtbild? Was fasziniert sie an Neapel? Wie die Kunsthistorikerin, die an der Bibliotheca Hertziana in Rom forscht, Städte liest und erkundet, erklärt sie in diesem Podcast. mehr\nDas erste Konzert, der eine Song aus der Kindheit – beides prägt den Musikgeschmack. 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Schlafstörungen | Max Planck Institut für Psychiatrie\nSchlaf ist für das menschliche Leben von vitaler Bedeutung. Dennoch sind die Funktionen und Auswirkungen des Schlafes noch nicht in allen Einzelheiten erforscht. Ein wichtiges Kennzeichen des gesunden Schlafes ist, dass er sehr schnell beendet werden kann. Obwohl ein Schlafender bewusstlos erscheint, kann er, im Gegensatz zu einer Person, die in Narkose oder im Koma liegt, sehr leicht geweckt werden und innerhalb von Sekunden bis Minuten in einen normalen Wachzustand zurückfinden.\nAuch wenn Schlaf durch eine sehr geringe körperliche Aktivität und eine kaum vorhandene Wahrnehmung der Umwelt gekennzeichnet ist, handelt es sich dennoch um eine aktive, in hohem Maße organisierte Abfolge von Ereignissen und physiologischen Zuständen. Schlaf setzt sich aus zwei deutlich zu unterscheidenden Zustandsformen zusammen: dem Non-REM-Schlaf (non rapid eye movement-Schlaf), also einer Schlafphase ohne schnelle Augenbewegungen und dem REM-Schlaf (rapid eye movement-Schlaf), jener Phase, die durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet ist. Träume finden hauptsächlich im REM-Schlaf statt, aber auch nach Aufwecken aus dem Non-REM-Schlaf werden manchmal Trauminhalte geschildert.\nSchlaf ist für die Funktionsfähigkeit des Gehirns und das Überleben des gesamten Organismus notwendig. Es wird heute angenommen, dass Schlaf eine Reihe von Funktionen hat.\nDie Bedeutung des Schlafs wird aus den Folgen von Schlafmangel deutlich. Dazu gehören die Störung kognitiver Funktionen und Gewichtszunahme. Anhaltender Schlafentzug kann zu Zellschäden führen.\nZum einen dient Schlaf dazu, Energie zu sparen. Während des Schlafs kann der Mensch über einen ziemlich langen Zeitraum fasten. Zwischen Schlaf und Stoffwechsel bestehen enge Zusammenhänge.\nEbenso ist eine wichtige Rolle des Schlafs in der Gedächtnisbildung gut belegt. Eine im Schlaf verbrachte Nacht, aber auch schon ein Kurzschlaf, ein „Nickerchen“ am Tag, führen dazu, dass zuvor im Wachzustand gelerntes Wissen und auch zuvor angeeignete motorische Fähigkeiten besser beherrscht werden als ohne Schlaf.\nDas Gefühl von Müdigkeit ist nur einer von mehreren Faktoren für die Schlafbereitschaft. Auch tageszeitliche Schwankungen spielen eine Rolle. Es ist gut erforscht, dass jedes Lebewesen eine zirkadiane (d. h. ungefähr 24 Stunden) Periodik von Aktivitäts- und Ruhephasen aufweist. Der Zeitablauf und die Kontrolle dieses Schlaf-Wachzyklus hängen von einer oder mehreren biologischen Uhren in unserem Körper ab. Diese inneren Uhren reagieren empfindlich auf Licht und haben sich im Laufe der Zeit annähernd mit dem 24-Stunden Licht-Dunkel-Zyklus der äußeren Umgebung synchronisiert. Schlaf erscheint somit als unabdingbarer Teil des Verhaltens. Der Mensch ist physiologisch darauf programmiert, jeden Tag zu schlafen.\nEs gibt kein allgemein gültiges „normales“ Schlafmaß. Die durchschnittliche Schlafdauer für Erwachsene beträgt 7-8 Stunden. Es gibt aber Personen, die sich schon nach 5 Stunden gut erholt fühlen, während andere wiederum über 10 Stunden benötigen, um tagsüber ausgeruht zu sein. Ihr optimales Schlafmaß ist dann ausgeschöpft, wenn sie tagsüber, auch bei längerer Tätigkeit im Sitzen, konzentriert einer Tätigkeit nachgehen können, ohne schläfrig zu werden.\nWir können uns nicht dazu zwingen, unser Schlafoptimum über einen längeren Zeitraum beträchtlich zu über- oder unterschreiten. Eine Stunde Schlaf weniger als gewohnt, und dies über mehrere Nächte lang, führt tagsüber zu einem Gefühl von Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Andererseits bewirkt die Überschreitung unserer optimalen Schlafdauer über längere Zeit hinweg einen schlechteren Schlaf mit häufigem Aufwachen, insbesondere in den Morgenstunden.\nWissenschaftler nehmen an, dass die jeweils benötigte optimale Schlafdauer biologisch von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Unser individueller Schlafbedarf wird zu einem großen Ausmaß von den Erbanlagen bestimmt.\n4. Braucht man weniger Schlaf, wenn man älter wird?\nAktuelle Studien zeigen, dass gesunde ältere Menschen genauso viel schlafen, wie sie es als junge Erwachsene getan haben. Die weit verbreitete Annahme des geringeren Schlafbedarfs beim älteren Menschen liegt wahrscheinlich darin, dass im Alter häufig körperliche Beeinträchtigungen wie Schmerzen einen gesunden Schlaf beeinträchtigen. Aus diesem Grund weisen die meisten älteren Menschen ein sogenanntes polyphasisches Schlafmuster auf, mit einem nur „leichten“, teilweise auch unterbrochenen, Schlaf in der Nacht, bei zusätzlichen kurzen Schlafepisoden tagsüber.\n5. Lässt sich versäumter Schlaf nachholen?\nBis zu einem gewissen Grad kann man versäumten Schlaf nachholen. Nach größeren Schlafverlusten kann sich in den folgenden Nächten eine Verlagerung zugunsten des Tiefschlafes einstellen, wobei jedoch kaum mehr als 2-4 Stunden länger als gewöhnlich geschlafen wird. Dies hängt mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus zusammen, der von unserem Schlafbedarf und unserer inneren Uhr geprägt wird.\n6. Was kann man selbst für einen gesunden und erholsamen Schlaf tun?\nDie folgenden Empfehlungen können nützlich sein:\nHalten Sie sich an regelmäßige, individuell angepasste Schlafens- und Aufstehzeiten.\nSeien Sie hinsichtlich des Nickerchens konsequent: Schlafen Sie entweder jeden Nachmittag oder gar nicht. Bei gelegentlichen Nachmittagsschläfchen hat man im Allgemeinen Schwierigkeiten, nachts einen guten Schlaf zu finden.\nBringen Sie regelmäßig am Morgen oder am frühen Nachmittag ihren Kreislauf in Schwung, aber vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivität kurz vor dem Zubettgehen.\nVermeiden Sie reichhaltige und schwer verdauliche Mahlzeiten vor dem Zubettgehen.\nGehen Sie maßvoll mit Genussmitteln um und vermeiden Sie Alkoholgenuss nach dem Abendessen. Ein Schlummertrunk stört den Ablauf des Schlafes mehr, als dass er ihn fördert und kann für verfrühtes morgendliches Erwachen verantwortlich sein.\nFinden Sie für sich selbst die richtige Raumtemperatur heraus und achten Sie darauf, dass diese in der Nacht konstant bleibt.\nSeien Sie vorsichtig im Umgang mit Schlaftabletten. Derartige Medikamente sollten nur auf ärztliche Anordnung und kurzfristig eingenommen werden. Ein längerer Gebrauch kann zu einer zunehmenden Schlaflosigkeit oder auch zu einer Abhängigkeit führen.\nLassen Sie den Tag ausklingen und versuchen Sie, sich zu entspannen, ehe Sie zu Bett gehen. Nehmen Sie ein warmes Bad, lesen Sie ein gutes Buch, hören Sie Musik und versuchen Sie, gedankliche Stresssituationen zu vermeiden. Und ganz wichtig: Denken Sie nicht zu viel über den Schlaf nach.\nNutzen sie das Bett nicht zum Essen, Fernsehen oder zum Arbeiten. Das Bett soll nur für Schlaf und Sex da sein.\n7. Wie häufig sind Schlafstörungen?\nDie meisten Menschen klagen von Zeit zu Zeit über Ein- und Durchschlafstörungen. Etwa 20 bis 30 % der Bevölkerung geben häufige, aber kurz dauernde Schlafstörungen an, die durch Probleme wie familiäre Krisen, Tod einer nahestehenden Person oder Verlust des Arbeitsplatzes verursacht werden.\nDemgegenüber stehen etwa 4 % der Bevölkerung, die unter dauerhaften Schlafstörungen leiden, die auch zu einer Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit tagsüber führen können.\n8. Welche Schlafstörungen gibt es, was sind die Ursachen?\nMan spricht heute von Störungen des Schlaf-Wach-Verhaltens. Hier werden über 90 verschiedene Störungsbilder mit unterschiedlichen Ursachen unterschieden. Dazu zählen:\nEin- und Durchschlafstörungen, beispielsweise durch situative Belastungen\nAusgeprägte Schlafstörungen, insbesondere morgendliches Früherwachen, als Symptome einer schweren Depression\nNächtliche Atmungsstörungen (z. B. Schlafapnoe-Syndrom)\nAusgeprägte Tagesschläfrigkeit (z. B. aufgrund einer Narkolepsie)\nMissempfindungen und Bewegungsdrang mit nächtlichen periodischen Bewegungen der Beine (Restless-Legs-Syndrom)\nUngewöhnliche nächtliche Verhaltensweisen, sogenannte Parasomnien (z. B. Schlafwandeln, selbst- und/oder fremdverletzendes Verhalten im Schlaf, epileptische Anfälle im Schlaf)\nSchlafstörungen durch Überdosierung von Medikamenten oder Alkohol\nSchlafstörungen infolge von Schmerzzuständen\n9. Wie kann man Schlafstörungen am besten behandeln?\nWenn eine bestimmte Diagnose gestellt wurde, zielt die Behandlung darauf ab, die Ursache zu bekämpfen. Wenn beispielsweise übermäßiger Genuss von Alkohol die Ursache für Schlafstörungen ist, muss dessen Reduzierung erfolgen. Schwere Atmungsstörungen im Schlaf können durch eine Atemmaske (CPAP-Therapie) wirksam behandelt werden. Das Restless-Legs-Syndrom spricht in der Regel sehr gut auf eine spezifische medikamentöse Behandlung an.\nKlassische Schlafmittel bleiben am besten den Patienten vorbehalten, die eine reaktive schwere Schlaflosigkeit entwickelt haben. Diese Medikamente sollten nicht länger als vier Wochen und vorzugsweise nicht jede Nacht eingenommen werden und durch andere schlaffördernde Maßnahmen ergänzt bzw. dann auch ersetzt werden.\nEin gleichbleibendes Schlaf-Wach-Schema, regelmäßige Bewegung nach dem Aufstehen und Verzicht auf koffeinhaltige Nahrungsmittel wirken unterstützend. Körperliche Aktivität ist dann hilfreich, wenn regelmäßig trainiert wird. Unregelmäßiges Training stört jedoch eher den Schlaf in der folgenden Nacht, als dass es ihn fördert. Regelmäßige tägliche Bewegung, vorzugsweise am Vormittag, stützt einen gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und erhöht die Wahrscheinlichkeit, gut zu schlafen.\n10. Was sind die Anzeichen eines Schlafapnoe-Syndroms?\nHäufige Symptome sind lautes, unregelmäßiges Schnarchen, vom Bettpartner berichtete Atempausen, starkes nächtliches Schwitzen, morgendliche Kopfschmerzen und eine ausgeprägte Müdigkeit sowie Konzentrationsstörungen.\nUrsache der Apnoe ist eine Verlegung der Atemwege während der Respiration. Der Patient ringt um Atem, durch die Anstrengung öffnen sich die Luftwege ein wenig, sodass wieder etwas Luft einströmen kann. Hierdurch wird ein plötzliches, nach der Atempause sehr lautes Schnarchgeräusch verursacht. Dieser Vorgang kann sich sehr häufig in der Nacht wiederholen, wobei jedes Mal der Schlaf kurzzeitig unterbrochen wird, was zu einer ausgeprägten Müdigkeit tagsüber beiträgt.\nIm Falle einer bereits bestehenden Herzerkrankung bzw. eines verminderten Sauerstoffgehalts des Blutes kann eine Schlafapnoe gefährliche Konsequenzen haben. Wenn die Schlafapnoe tagsüber unvorhersehbare Schlafanfälle verursacht, kann dies zu lebensbedrohlichen Situationen (Sekundenschlaf am Steuer) führen.\nSchlafbedingte Atmungsstörungen finden sich oft in Verbindung mit starkem Übergewicht und Bluthochdruck und führen langfristig zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung ist deshalb zur Prävention dieser Erkrankungen hilfreich.\n11. Wie entsteht "Schnarchen" und muss es behandelt werden?\nSchnarchen ist ein Geräusch, das durch das Vorbeiströmen der Luft an Unregelmäßigkeiten und Engstellen im Schlund und in der Luftröhre erzeugt wird. Es kann sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen entstehen.\nSchnarchen ist in der Regel ungefährlich und in den meisten Fällen besteht keine Behandlungsindikation, außer wenn das Schnarchen mit häufigen Weckreaktionen (sog. Arousals), einer Verengung der Atemwege und einer erhöhten Tagesmüdigkeit einhergeht. In diesem Fall wird auch vom „obstruktiven Schnarchen“ gesprochen.\nSchnarchen kann auch der erste Schritt zur Entwicklung einer Schlafapnoe sein. Eine Gewichtszunahme, die Einnahme von Schlafmitteln oder Alkohol und alles, was zu einer weiteren Verengung bzw. Verlegung des Mund-Rachenraumes beiträgt, kann zu einem behandlungsbedürftigen Schlafapnoe-Syndrom führen.\n12. Was ist Narkolepsie?\nNarkolepsie ist eine angeborene oder genetisch bedingte Störung, die mit einem chemischen Ungleichgewicht im Bereich der Schlaf-Wach-Regulation im Gehirn verbunden ist. Aus diesem Grund erleidet der Patient tagsüber plötzlich auftretende Schlafanfälle. Dies kann zu jeder Zeit und überall stattfinden, z. B. während einer Unterhaltung, beim Essen, auf der Straße usw.\nZum Erscheinungsbild der Narkolepsie gehören auch die Komponenten des REM-Schlafes, wie die Lähmung der Willkürmuskulatur und Halluzinationen, die unwillkürlich und zu einem völlig abnormen Zeitpunkt auftreten können. Die narkoleptische Lähmung, auch Kataplexie genannt, ist charakterisiert durch eine plötzliche Muskelschwäche, die zu einem „Weichwerden“ der Knie bis zu einem völligen Zusammensinken führt, besonders infolge affektiver Beanspruchung.\nDie Narkolepsie ist nach der Schlafapnoe die zweithäufigste Ursache einer ausgeprägten Tagesschläfrigkeit und beim Menschen keine Seltenheit. Mit einer Häufigkeit von etwa 1:2000 nimmt sie annähernd den gleichen Stellenwert ein wie die Multiple Sklerose. Männer und Frauen sind etwa gleich häufig betroffen.\nMan geht derzeit davon aus, dass es unter Vermittlung von Umweltfaktoren zu einer Verminderung oder einem Verlust von orexinhaltigen Nervenzellen im Gehirn kommt. Möglicherweise spielt hierbei ein Autoimmungeschehen eine zentrale Rolle. Orexin wird von einer kleinen Gruppe Nervenzellen im Hypothalamus gebildet. Diese Zellen habe Einfluss auf viele Bereiche des Gehirns. Der Orexinspiegel kann im Nervenwasser bestimmt werden.\nDie Narkolepsie ist eine chronische Erkrankung, die mit Medikamenten behandelt werden kann.\n13. Was bedeutet es, wenn man sich im Moment des Einschlafens oder Aufwachens kurzzeitig nicht mehr bewegen kann?\nDieses Phänomen wird „Schlafparalyse“ genannt und tritt vereinzelt und ohne weitere ernsthafte Störungen bei bis zu 30% der Erwachsenen auf. Einige Patienten berichten über das unangenehme Erleben des Fallens und eines „angstvollen Erwachens“ im Zusammenhang mit einem subjektiven Lähmungsgefühl.\nWissenschaftler nehmen an, dass dieser paralytische Zustand mit einer unvollständig ausgelösten REM-Phase gleichzusetzen ist, die vor allem die Lähmung der Muskulatur mit sich bringt. Die Betroffenen werden dabei manchmal von dem Gefühl der Angst völlig überwältigt, auch wenn sie wissen, dass dieser Zustand des „Gelähmtseins“ nur kurzzeitig anhält und harmlos ist. In ausgeprägten Fällen werden Medikamente eingesetzt, die den REM-Schlaf unterdrücken (z. B. bestimmte Antidepressiva).\n14. Was lässt sich gegen Bewegungen vornehmlich der Beine im Schlaf tun?\nNächtliche Zuckungen, nächtlicher Myoklonus oder periodische Beinbewegungen im Schlaf sind ein weitverbreitetes Problem. Die meisten Menschen sind sich dieser Zuckungen nicht bewusst und wachen dabei auch nicht auf, während bei anderen die Bewegungen den Schlaf stören. Viele Betroffene nehmen dabei dieses Problem nicht wahr und klagen vielleicht über Schlaflosigkeit oder Müdigkeit am Tage. Falls die Beinbewegungen zu Schlafstörungen führen, sollte ein darauf spezialisiertes Zentrum aufgesucht werden. Wird die Person jedoch durch diese Zuckungen in ihrem Schlaf nicht gestört, dann muss der Bettpartner lernen, seinen Schlaf dadurch nicht beeinträchtigen zu lassen.\nEs gibt eine andere Form der Schlafstörung, die als Verhaltensstörung im REM-Schlaf bekannt ist. Die auftretenden Bewegungen sind aber anders als bei den periodischen Bein- oder Armbewegungen. Bei dieser Störung können Arm-, Bein- oder Kopfbewegungen auftreten, die sehr heftig sind und vor allem in den letzten Nachtstunden, wenn viel REM-Schlaf auftritt, vorkommen. Diese Zustände, oft auch mit Sprechen verbunden, werden durch Veränderungen im Gehirn verursacht, die normalerweise die muskuläre Lähmung im REM-Schlaf einleiten. Bei Patienten mit dieser Störung bleibt die Muskelspannung erhalten, sodass die Träume aktiv ausgelebt werden. Starke nächtliche Beinbewegungen und die REM-Schlaf-Verhaltensstörung können in der Regel durch spezifische Medikamente wirksam behandelt werden.\n15. Was ist das Restless-Legs-Syndrom?\nDieses Phänomen wird auch als „Syndrom der unruhigen Beine“ bezeichnet und kommt relativ häufig vor, insbesondere bei Eisenmangel, in der Schwangerschaft und einer Funktionsstörung der Niere. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, warum ist bisher nicht geklärt.\nDie Patienten schildern – meist erst auf konkrete Nachfrage – typischerweise schwer beschreibbare Missempfindungen (ein Kribbeln, Ziehen, Rumoren, aber auch Schmerzen) meistens in den Unterschenkeln, einen Bewegungsdrang in Ruhe (also Liegen oder Sitzen), eine deutliche Besserung durch Bewegung und eine Zunahme der Beschwerden am Abend bzw. in der Nacht.\nEin- und Durchschlafstörungen sind daher eine sehr häufige Folge dieser Erkrankung, in schweren Fällen können auch psychische Beeinträchtigungen wie depressive Verstimmungen auftreten. Häufig ist der Schlaf durch gleichzeitig auftretende periodische Beinbewegungen gestört.\nDie Ursache dieser neurologischen Erkrankung ist bisher nicht vollständig aufgeklärt, genetische Faktoren scheinen aber eine bedeutende Rolle zu spielen. Immer wieder werden Familienstammbäume mit einer großen Anzahl von Betroffenen beschrieben.\nIst die Symptomatik sehr ausgeprägt, kann eine spezifische medikamentöse Behandlung eine deutliche Besserung bewirken. Sind die Beschwerden jedoch nicht sehr stark oder treten nur gelegentlich auf, kann auf Medikamente verzichtet werden. Wichtig ist eine vorhergehende Untersuchung im Hinblick auf den Eisenstoffwechsel. Bei einem Eisenmangel kann durch die Zufuhr eines Eisenpräparates eine Besserung erreicht werden.\n16. Woher können morgendliche Kopfschmerzen kommen?\nFür morgendliche Kopfschmerzen kann es viele Ursachen geben, zu den wichtigsten gehören nächtliche Atmungsstörungen oder schlafbedingte vaskuläre Veränderungen im Gehirn.\nBei Menschen mit Atmungsstörungen im Schlaf wird das Blut nicht genügend mit Sauerstoff angereichert, sodass das Erwachen von Kopfschmerzen und einem Gefühl der Abgeschlagenheit begleitet sein kann.\nNächtliche vaskuläre Kopfschmerzen entstehen durch Spasmen kleiner Hirngefäße, die am häufigsten während des REM-Schlafes auftreten. Beide Formen können gut behandelt werden.\n17. Wie kommt es zum Schlafwandeln?\nSchlafwandeln, auch als Somnambulismus bezeichnet, ist ein Zustand veränderter Bewusstseinslage, in dem Phänomene von Schlaf und Wachsein gleichzeitig auftreten. Schlafwandler verhalten sich so, als ob sie wach wären. Die Gehirnströme zeigen jedoch, dass sich die betroffene Person im Tiefschlaf befindet.\nSchlafwandeln beginnt häufig mit einem plötzlichen Aufrichten im Bett. Die Betroffenen schauen um sich und machen einen verwirrten Eindruck. Entweder sie legen sich dann wieder hin und schlafen weiter oder sie stehen auf, verlassen das Bett und führen scheinbar sinnvolle, durchaus komplexe Handlungen durch. Beispielsweise sind Patienten dazu in der Lage, sich mit einer anderen Person - scheinbar vernünftig - zu unterhalten oder sich Essen zuzubereiten. Schlafwandler können sich aber, weil sie ihre Umwelt nicht bewusst wahrnehmen, einem erheblichen Verletzungsrisiko aussetzen: So kann es vorkommen, dass sie nachts die Wohnung verlassen und auf die Straße gehen oder eine Tür mit einem Fenster verwechseln. In Ausnahmefällen verhalten sich Schlafwandler auch gereizt und aggressiv. Die meisten Schlafwandelepisoden dauern nur einige Sekunden bis wenige Minuten, selten wesentlich länger. Am nächsten Morgen besteht meist keine Erinnerung an die Ereignisse.\nSchlafwandeln tritt am häufigsten zwischen dem 4. und 8. Lebensjahr auf (etwa 15-20 % aller Kinder schlafwandeln einmal), deutlich seltener im Erwachsenenalter. Ursächlich für das häufige Auftreten im Kindesalter wird eine noch nicht abgeschlossene Reifung des Gehirnes angenommen. In der Regel verlieren sich die Episoden mit dem Eintritt in die Pubertät. Auslösend können Fieber, Schlafentzug und emotionale Belastungsfaktoren sein. Im Erwachsenenalter können auch bestimmte Medikamente oder nächtliche Atempausen Episoden von Schlafwandeln auslösen.\nMeist ist keine medikamentöse Behandlung notwendig. Im Vordergrund stehen Maßnahmen zur Sicherheit der betroffenen Person (z. B. Fenster und Türen sichern), eine ruhige Begleitung zurück zum Bett bzw. die Vermeidung von möglichen Auslösern wie Schlafentzug oder unregelmäßige Schlafzeiten. Kommt es aber zu selbst- oder fremdgefährdenden Handlungen, ist eine spezifische medikamentöse Behandlung zu empfehlen.\nSchlafwandeln tritt nicht selten gemeinsam mit Pavor nocturnus auf. Pavor nocturnus, auch als „Schlafterror“ bezeichnet, ist durch ein plötzliches Erwachen aus dem Tiefschlaf mit gellendem Schrei und Zeichen intensiver Furcht gekennzeichnet. Der Betroffene reagiert in diesem Zustand nicht auf Zuspruch, meist geht die Erregung nach wenigen Minuten von selbst wieder zurück. Auch in diesem Fall weiß der Betroffene in aller Regel am nächsten Morgen nichts von dem nächtlichen Ereignis.\nSchlafwandeln und Pavor nocturnus werden, wie auch das Zähneknirschen, das Kopfschlagen, gewisse Formen des Einnässens und des Um-sich-Schlagens im Schlaf, zur Gruppe der Parasomnien gezählt. Diese Schlafstörungen sollten, wenn eine Verletzungsgefahr der eigenen Person oder des Bettpartners droht oder wenn als Differenzialdiagnose epileptische Anfälle im Schlaf vermutet werden, im Schlaflabor untersucht werden.\n18. Wann ist eine Untersuchung im Schlaflabor notwendig und was passiert dort?\nWichtige Symptome eines gestörten Schlafes sind Schläfrigkeit am Tage, ausgeprägte Konzentrationsstörungen, morgendliche Kopfschmerzen, starkes Schnarchen und Schwitzen sowie eine unregelmäßige Atmung im Schlaf. Diagnose und Behandlungsschema werden von erfahrenen Ärzten erstellt, die über die Möglichkeit verfügen, fachübergreifend mit Psychiatern, Neurologen, Lungenfachärzten, Hals-Nasen-Ohrenärzten und Psychologen zusammenzuarbeiten.\nDie Untersuchung in einem Schlaflabor dient dazu, physiologische Funktionen im Schlaf zu messen. Dieses diagnostische Verfahren erfordert normalerweise zwei Nächte im Schlaflabor, in denen alle Schlafparameter sorgfältig überwacht und aufgezeichnet werden. Diese Registrierung ist sicher und schmerzlos und wird in einem ruhigen Raum mit Hilfe ausgebildeten Personals durchgeführt.\nEs werden dazu Sensoren am Kopf, seitlich der Augen und an den Extremitäten angebracht. Zusätzlich werden die Atmungsbewegungen des Brustkorbes und des Bauches sowie der Sauerstoffgehalt des Blutes, die Herztätigkeit und andere physiologische Werte aufgezeichnet, die zur Diagnosestellung von Interesse sind. Häufig wird auch eine Videoaufzeichnung durchgeführt, um besondere nächtliche Verhaltensweisen, wie beispielsweise Schlafwandeln, aufzuzeichnen. Siehe Schlaflabor.\nNach den Aufzeichnungen im Schlaflabor muss das Datenmaterial in Bezug auf die verschiedenen Schlafphasen und pathologischen Faktoren ausgewertet werden. Diese Arbeit erfordert einen hohen Zeitaufwand. Das Gesamtbild aus den Ergebnissen der Schlafableitung (Fachbegriff: Polysomnographie), der Krankengeschichte, dem körperlichen Untersuchungsbefund und anderen Labordaten ermöglicht dem schlafmedizinisch ausgebildeten Arzt, eine Diagnose zu stellen und eine Behandlung zu empfehlen.


Fergana, Ferghanatal, Usbekistan | Riding the Tiger\nAls regionales Zentrum der zaristischen und sowjetischen Herrschaft ist die Stadt Fergana mit 220.000-230.000 Einwohnern zur drittgrößten Stadt des Tals geworden. Tatsächlich ist Fergana die am wenigsten alte und am wenigsten usbekische Stadt des Tals. Gegründet 1876, 20 Kilometer von der alten Stadt Margilan entfernt, hieß sie zunächst Neu-Margilan, wurde dann 1907 in Skobelov umbenannt, nach dem ersten Militärgouverneur, und nahm 1924 den Namen des Tals an.\nDas Hauptgebäude der neuen Stadt wurde eine Militärfestung, die eine große Fläche einnahm. Von ihr aus wurden neue Straßen in einem Halbkreis angelegt. Der riesige Park wurde im Zentrum der Stadt angelegt. Die ersten architektonischen Sehenswürdigkeiten der Stadt waren das Haus des Gouverneurs (heute das Gebäude des Schauspielhauses), das Haus des Gouverneursassistenten und die Militärversammlung (Haus der Offiziere). 1907 wurde die Stadt in Skobelev und 1924 in Ferghana umbenannt.\nFerganas breite Alleen breiten sich fächerförmig von der alten Militärfestung aus und erinnern an das St. Petersburger Design von Taschkent. Von Bäumen gesäumte Alleen und pastellfarben verputzte zaristische Gebäude geben Fergana tatsächlich das Gefühl eines Mini-Taschkent. Parks, Springbrunnen, russische Architektur und Industriegebiete verstärken die Ähnlichkeit und den Kontrast mit dem usbekischen, islamischen Margilan.\nErst im zwanzigsten Jahrhundert und insbesondere nach der Unabhängigkeit der Republik begann ein deutlicher Aufschwung der Stadt. Ferghana ist heute ein wichtiges Industriezentrum in Usbekistan. In den letzten Jahren sind in der Stadt viele moderne Einrichtungen entstanden – luxuriöse Hochhaushotels, ein schöner Tennisplatz, ein überdachter städtischer Markt, ein Stadion, ein großer Park mit Blumenbeeten und Springbrunnen. Zu den ersten Bauwerken, die während der Unabhängigkeit errichtet wurden, gehört symbolischerweise das 1992 errichtete Stadttor, das „Tor der Unabhängigkeit“ genannt wird. Es hat eine Höhe von 14 Metern und eine Länge von 26 Metern.\nFerghana ist vielleicht der beste und naheliegendste Ausgangspunkt, um den Rest des Ferghana-Tals zu erkunden. Es hat eine zentrale Lage, eine gute Auswahl an Unterkünften und einen guten Service. Es ist ein netter Ort zum Verweilen und mit seinem relativ hohen Anteil an russischen und koreanischen Bürgern auch etwas kosmopolitisch.\nIn Fergana gibt es keine antike Architektur und keine historischen Denkmäler, aber dennoch ist die Stadt sehr malerisch und hat ihr eigenes einzigartiges Aussehen. Die Hauptdekoration der Stadt sind altehrwürdige Bäume: Platanen, Pappeln, Eichen … Sie haben Ferghana in eine Gartenstadt verwandelt.\nFergana, das von seinen Einwohnern stolz als die grünste Stadt Zentralasiens bezeichnet wird, ist in der Regel nur ein Zwischenstopp auf dem Weg in den Rest des Tals, doch seine von Platanen und Pappeln beschatteten Straßen mit blau getünchten Häusern sind einen Rundgang wert. Wie man so schön sagt: „Man kommt nicht nach Fergana, um Fergana zu sehen“: Man übernachtet hier und nutzt die guten Verkehrsverbindungen, um andere Teile des Tals zu erkunden. Ferganas einziges verbliebenes Stück Geschichte, ein Teil der Lehmziegelmauern des russischen Forts, ist heute leider im Armeegelände in Kasimov versteckt (und normalerweise unzugänglich).\nFerganas attraktivste Attraktion ist der Basar, der mit gutmütigen usbekischen Händlern gefüllt ist, durchsetzt mit koreanischen und russischen Verkäufern, die hausgemachte Spezialitäten anbieten. Er erstreckt sich über mehrere Häuserblocks nördlich des Zentrums und stellt ein beträchtliches Hindernis für den Verkehrsfluss dar.\nVom Basar aus folgt man der Fußgängerzone Mustakillik Kuchasi (Straße der Unabhängigkeit) zum grünen Al-Fergani-Park, der nach dem Astronomen aus dem neunten Jahrhundert benannt ist, der wie einige der besten Köpfe Zentralasiens im „Haus der Weisheit“ des Kalifen al-Mamum in Merv und später in Bagdad erblühte. Sein „Buch der himmlischen Bewegungen“ beeinflusste Dantes „Göttliche Komödie“ und sagte die Entdeckung Amerikas voraus.\nAn der Kreuzung Mustakillik/Al-Ferghani steht das Regionaltheater, einst die prächtige Residenz von General Mikhail Skobelov aus dem Jahr 1877. Seine Truppen kannten ihn aufgrund seiner Uniform und seines Pferdes als den „Weißen General“, aber für die Turkmenen, die er nach der Unterwerfung Ferghanas terrorisierte, war er aufgrund seines blutunterlaufenen Aussehens nach der Schlacht der „Alte Blutige Augen“. Weiter oben in der Al-Ferghani-Straße, nördlich des Ölarbeiterstadions, befinden sich das Haus des stellvertretenden Gouverneurs und die Sporthalle für Männer aus dem Jahr 1902.\nWenden Sie sich in nordwestlicher Richtung die Uzman Khodzhaeva hinauf, um das Museum für Heimatkunde zu erreichen. Das spärliche Museum (9-17 Uhr Mi-So, bis 13 Uhr Mo) behandelt die Region Fergana, einschließlich Kokand und Margilon. Die Besucher können Satellitenfotos eines grünen, üppigen Fergana-Tals inmitten schneebedeckter Gipfel betrachten. Außerdem gibt es ein Diorama aus der Steinzeit mit einigen übermäßig behaarten Cro-Magnons und eine Abteilung zum Großen Vaterländischen Krieg, die noch aus sowjetischen Zeiten stammt. Eine 3-D-Karte stellt das Tal in eine aufschlussreiche Perspektive, bevor gefüllte Standards der Naturgeschichte archäologischen Darstellungen und Bildern von abgelegenen Schnitzereien Platz machen.\nZu den anderen Exponaten gehören eine Halle mit farbenfroher Rischtan-Keramik, Postkarten des vorrevolutionären Turkestan und unkonventionelle Tubiteika, die mit Figuren, Poesie und sogar sowjetischen Motiven bestickt sind.\nDie Vororte von Fergana sind auch für ihre schönen Orte bekannt. In den Ausläufern des Alai-Gebirges, umgeben von grünen Gärten und Weinbergen, liegt das Dorf Chimen, das für seine heilenden Mineralquellen bekannt ist, auf deren Grundlage der Kurort „Chimen“ eröffnet wurde. Es ist der größte Kurort in Zentralasien.\n55 Kilometer von Fergana entfernt befindet sich ein malerisches Gebiet Usbekistans – Shakhimardan („Herr der Völker“). Es ist der traditionelle Erholungsort für die Bürger von Margilan und Fergana.\nDer Flughafen, sechs Kilometer südlich des Zentrums von Ferghana an der Buslinie 22 gelegen, bietet zwei tägliche Flüge nach Taschkent und einen wöchentlichen Überlandflug nach Nukus. Die Züge von Taschkent brauchen etwa 8 Stunden bis zum Bahnhof in Margilan und weiter nach Andijan, aber Sie benötigen dafür möglicherweise ein usbekisches Visum für die doppelte Einreise, da die Strecke durch Tadschikistan führt (ein tadschikisches Visum ist offenbar nicht erforderlich). Die Busse im gesamten Tal benutzen den Regionalbahnhof Yermazar nördlich von Ferghana an der Straße nach Margilan. Die Busse Nr. 3 & 4 fahren vom Flughafen über das Hotel Ferghana zum örtlichen Busbahnhof neben dem zentralen Basar. Dieser Bahnhof bietet häufige Abfahrten nach Yermazar und Margilan sowie Sammeltaxis nach Taschkent (4-5 Stunden) und 8-Sitzer-Minibusse durch den Kamtschik-Tunnel.\nPrevious Ist der Konsum von Marihuana mit einem höheren Krebsrisiko verbunden?\nNext Was passiert, wenn man Karies unter einer Krone bekommt? | Coastal Dental Care


Einkaufszentrum und Kindergarten Wernswig Fokus - nh24.de\nStartseite PanoramaPolitik\tEinkaufszentrum und Kindergarten Wernswig Fokus\n16. März 2020 06:48 Uhr\nKindergarten Wernswig: Entscheidung vertagt\nNachdem in der Dezember-Sitzung der Stadtverordneten die möglichen Varianten für den Kindergartenneubau in Wernswig vorgestellt wurden, sollte am Donnerstag die Entscheidung über eine der drei Umsetzungsmöglichkeiten fallen. Ob das Projekt auf einer 5.800 Quadratmeter großen Fläche an der Voßwiese, auf einer Fläche in der Lage Krautgärten (3.455 Quadratmeter) oder auf dem Hof Rohde mit 4.709 Quadratmetern gebaut wird, steht nach der Sitzung nun immer noch zur Auswahl. In drei Ausschüssen wurden bereits vor der Versammlung drei verschiedene Votierungen abgegeben:\nDer Haupt- und Finanzausschuss empfahl die Absetzung des Tagesordnungspunktes.\nDer Ausschuss für Bau, Planung, Umwelt und Stadtentwicklung forderte die Umsetzung auf der Fläche des Hofs Rohde.\nDer Ausschuss Kinder, Jugend, Soziales und Integration befürwortet den Neubau auf dem Grundstück Flur 2, Flurstück 60/3 (Krautgärten): „Bei der architektonischen Gestaltung sind die Grundlagen ökologischer Bedürfnisse und das naturnahe und tiergestützte Konzept der KiTa zu berücksichtigen.“ Die Ausschussvorsitzende Jana Edelmann-Rauthe musste sich gegen öffentliche, persönliche Angriffe wehren.\nChristian Marx (SPD) verteidigte die Entscheidung des Haupt- und Finanzausschusses: Man habe sich mit dem Ortsbeirat getroffen und dieser war nicht beschlussfähig. Daher erfolgte die Absetzungsempfehlung.\nKlaus Bölling (B90/GRÜNE) erklärte, es gebe keine Hinderungsgründe, weil die Fakten alle auf dem Tisch liegen. Man könne nicht aus Angst vor Entscheidungen keine treffen. Für Dirk Pfalz (BLH) gibt es zu wenig klare Aussagen. Von einer ordnungsgemäßen Beteiligung des Ortsbeirates könne keine Rede sein. Stadtverordnetenvorsteher Jürgen Thurau (SPD) erläuterte, dass es keine Pflicht ist, dass der Ortsbeirat ein Votum abgibt. Herr Pfalz erklärte daraufhin, dass die Geschäftsordnung nicht rechtskonform sei.\nBürgermeister Nico Ritz erklärte und zitierte daraufhin die Hessische Gemeindeordnung (HGO), nach der die Stadtverordnetenversammlung dem Ortsbeirat dann Entscheidungen übertragen kann, wenn dadurch die Einheit der Stadt nicht gefährdet wird. Sein Plan wäre jetzt eine Entscheidung zu treffen und diese dem Ortsbeirat vorzulegen. Würde er die Entscheidung akzeptieren können gebaut werden, wenn nicht stünde alles auf Anfang.\nBernd Herbold (SPD) findet, dass sogenannte Bauernhofkonzept habe im Ort die Mehrheit, ebenso bei den pädagogisch Verantwortlichen. „Wir wollen Ortskerne stärken“, sagte er, „nur so können wir dem demografischen Wandel etwas entgegensetzen.“ Es ergebe sich die Chance, mit Kindern den Ortskern zu stärken. Die SPD wollte keine Absetzung.\nDirk Pfalz (BLH) zitierte noch einmal die HBO und dort den Paragraf 82 (3), der sagt, dass der Ortsbeirat das Recht habe, zu allem Stellung zu beziehen. Christian Haß (CDU) versuchte zum Antrag zurückzukehren. Der Ortsbeirat habe zwar einen Umlaufbeschluss gefasst, aber womöglich seien nicht alle zur gleichen Zeit befragt worden.\nDie Absetzung von der Tagesordnung erfolgte mit 21 Stimmen von CDU, FWG und BLH. Dagegen stimmten nur 12 Stadtverordnete. Damit wird sich die Stadtverordnetenversammlung im April erneut mit dem Thema beschäftigen. Ein Argumentationspunkt wird sein, dass es sich bei dem Bauernhofkonzept nicht um ein richtiges Bauernhofkonzept handelt. Das zu bewerten, ist nun noch einmal Sache der Ausschüsse, des Ortsbeirates und der Fraktionen.\nSachstand zum Einkaufszentrum Drehscheibe\nDie Verantwortlichen für das Einkaufszentrum, also die Firma Schoofs Immobilien haben einen Sachstandsbericht zum Vorhaben- und Erschließungsplan vorgelegt, aus dem Bürgermeister Nico Ritz Auszüge vorstellte.\nDer Anbau an die Sparkasse entfällt. Die Sparkasse habe erklärt, es gäbe keinen Eigenbedarf dafür. Der K4-Anbau wurde abgebrochen. Im Bereich Rewe haben sich neue Höhenberechnungen ergeben, die Zufahrt muss näher an die Kreuzung verschoben werden, um eine zu hohe Steigung zu vermeiden. Es muss jetzt neu überlegt werden, wie die Parkebene angebunden wird. Entlang der Kasseler Straße wir terrassiert und mit Bäumen gearbeitet. Die Villa in der Kasseler Straße wird jetzt mit in die Planung einbezogen und vermutlich von Schoofs übernommen.\nDie meisten Flächen vergeben\nNach wie vor ist nicht abschließend geklärt, wie die Gastronomie eingegliedert wird. Döner, Asia-Imbiss und der Schwälmer Brotladen werden jetzt in die Mall-Ebene eingebunden. Unter anderem eine Apotheke kommt dazu. Ein größeres Textilgeschäft habe nicht „angebissen“. Woolworth, Drogerie Müller, Rewe und zwei kleinere Textilgeschäfte haben zugesagt.\nInsgesamt sind 7.500 Quadratmeter Verkaufsfläche möglich. Jetzt sind 7312 Quadratmeter Verkaufsflächen vergeben. Es gibt bereits einen Abweichungsbeschluss, nach dem 8.000 Quadratmeter kundenwirksame Flächen möglich sein könnten, aber unterschiedliche Bewertungen dazu. Auch hier besteht noch Klärungsbedarf.\nEine Entscheidung zur Neuordnung des Verkehrs an der Drehscheibe wird zunächst an den Bauausschuss überwiesen.\nAusbildungsküche, Grundstück in Caßdorf\nDie frühere Ausbildungsküche ist geschlossen. Für die städtische immobile gibt es einen Kaufinteressenten, der Mietwohnungen errichten möchte und eventuell die Gastronomie wiederbeleben möchte. Die Stadtverordneten stimmen dem Verkauf der Immobilie zu.\nDem Erwerb eines Grundstückes im Stadtteil Caßdorf zur Schaffung von neuen Bauflächen „Auf’m Steinacker“ für 13,30 Euro pro Quadratmeter wird zugestimmt.\nBeherbergungsbetrieb in Hülsa\nFür die Ausweisung eines Sondergebietes -Beherbergungsbetrieb- im beschleunigten Verfahren in Hülsa standen die Abwägung über die Stellungnahmen der Träger öffentlicher Belange und der Satzungsbeschluss auf der Tagesordnung. Von den Bürgern und dem Ortsbeirat gab es keine negativen Äußerungen oder Beschlüsse. Für Klaus Bölling (B90/GRÜNE) bleibt es bei der Auffassung, dass hier keine Grundlage für eine günstige Stadtentwicklung gegeben ist. Dirk Pfalz (BLH) schloss sich – „wenn das auch selten vorkommt“ – der Argumentation der GRÜNEN an und sprach sich ebenfalls dagegen aus. Mit Mehrheit der anderen Parteien wurde der Satzungsbeschluss gefasst und damit Baurecht beschlossen.\nZukünftige Entwicklung des Stadtparks\nim Rahmen des Städtebauförderprogramms „Wachstum und nachhaltige Erneuerung“ (vorher „Zukunft Stadtgrün“) für das Fördergebiet Burgberg ging es in der Stadtverordnetenversammlung um die „Zukünftige Entwicklung des Stadtparks“.\nJana Edelmann-Rauthe (CDU) erläutert für den Ausschuss Kinder, Jugend, Soziales und Integration, um den Stadtpark für alle Generationen zu öffnen, müsste Spiel und Freizeitgeräte gemeinsam integriert werden. Dirk Pfalz (BLH) erklärte, ein Park bestünde aus Bäumen. Die Präsentation sage nichts über den alten Baumbestand. Die Mauer und die Treppe würden aber von Bäumen tangiert. Der Stadtverordnetenversammlung sollte darüber klar sein, dass womöglich welche von ihnen verschwinden.\nKlaus Bölling (B90/GRÜNE) stellte klar, dass Konzept gehe nicht vom Erraten des Baumsterbens aus und im Übrigen wolle niemand keine Bäume entfernen. „Es ist nicht an der Zeit, sich Gedanken über einen Park ohne Bäume zu machen.“ Es werde im Moment nur über die Eingangssituation und nicht über die Wege oder den Bereich Kirche gesprochen.\nDen 1. Bauabschnitt, beschränkt auf den Eingangsbereich umzusetzen, wurde einmütig – bei einer Enthaltung – beschlossen.\nDie Direktwahl des Bürgermeisters am 09. Februar 2020 ist gültig. Das beschlossen die Stadtverordneten einstimmig. Einsprüche wurden innerhalb der Einspruchsfrist bis zum 5. März nicht erhoben. Die Einführung ist für den 2. Juli in der Stadtverordnetenversammlung vorgesehen. (rs)\nAnsicht Einkaufszentrum Villa © Grafik: Schoofs\nAnsicht Einkaufszentrum Kasseler Straße © Grafik: Schoofs\nMieter Einkaufszentrum © Grafik: Schoofs\nKindergarten Wernswig – Variante Voßäcker\nKindergarten Wernswig – Variante Rodenäcker\nKindergarten Wernswig – Variante Hof Rohde\nCoronaEinkaufszentrumJana Edelmann-RautheJürgen ThurauKlaus BöllingSchwalm-Eder-KreisStadtparkWernswig


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Hallo, ich und meine Ex-Freundin haben 2016 zusammen ein Haus gekauft. Der Kaufpreis lag bei 240000€ dieser wurde wie\nHallo, ich und meine Ex-Freundin haben 2016 zusammen ein\nHallo,ich und meine Ex-Freundin haben 2016 zusammen ein Haus gekauft.Der Kaufpreis lag bei 240000€ dieser wurde wie folgt 50/50 aufgeteilt.\nMeine 120000€ =\n50000€ mit einem Endfälligen Darlehn und einem Bausparvertrag\n70000€ ein normales Annuitätendarlehn\nIhre 120000€ genau wie bei mir.Nach der Trennung haben wir uns geeinigt das meine Ex-Freundin das Haus alleine übernimmt d.h. meine 120000€ Darlehnsverpflichtungen komplett auf sich übernimmt.Beim Notar wurde festgelegt das mit der Übergabe des 1/2 Hausbesitz auch alle Darlehnsverpflichtungen der 120000€ von mir auf sie übergehen.Leider kam nun von der Bank ein schreiben das ich noch eine Vorfälligkeitsentschädigung bezahlen soll da meine Ex-Freundin die 50000€ vom endfälligen Darlehn sofort bezahlt hat trotz der 10 Jahre Laufzeit.Wer muss nun diese Vorfälligkeitsentschädigung bezahlen?Meiner Meinung nach sind ja wie im Notarvertrag niedergeschrieben alle Darlehnsverpflichtungen übergegangen d.h. sie müsste die Vorfälligkeitsentschädigung zahlen\nCustomer: wir waren nicht verheiratet\nCustomer: was ist mit den kaufnebenkosten die damals bezahlt wurden kann man diese auch anteilig zurückfordern\nDie Vorfälligkeitsentschädigung ist ein Schadensersatzanspruch der Bank, der mit einer vorzeitigen Ablösung eines Darlehens typischerweise anfällt.\nWenn sich also Ihre Exfreundin verpflichtet hat alle Verpflichtungen aus dem Darlehensvertrag zu übernehmen, dann zählt dazu auch die Vorfälligkeitsentschädigung die ja typischerweise mit der vorzeitigen Ablösung des Darlehens verbunden ist.\nIhre Exfreundin hat den Anfall der Entschädigung durch die vorzeitige Rückzahlung auch selbst ausgelöst, so dass sie auch aus diesem Grunde den Schaden zu übernehmen hat.\nwie sieht es mit den Kaufnebenkosten der Immobilie aus kann man diese anteilig zurückfordern ?\nDie Kaufnebenkosten die damals bei Erwerb der Immobilie gezahlt wurden können Sie nur dann anteilig fordern, wenn dies im notariellen Vertrag ausdrücklich so vereinbart wurde. Nach Ihren Schilderungen ist dies aber leider so nicht der Fall.


RRC dominiert die „Bayerische“ | Sport in der Region\nRRC dominiert die „Bayerische“\nDas Team aus Rosenheimliegt auch bundesweit auf einem Spitzenplatz.\nBei der bayerischen Meisterschaft in Höchstädt räumten die Tanzsportler des RRC Rosenheim 1977 ab – mit ihren Siegen in A-, B- und C-Klasse fuhren die Rosenheimer Rock ’n’ Roller ein phänomenales Mannschaftsergebnis ein. In der B-Klasse gelang sogar ein Doppelerfolg.\nIn Abwesenheit der Favoriten in der A-Klasse – zeitgleich stieg in Krakau (Polen) ein Einladungsturnier für die Top-10 der Weltrangliste – nutzten Anja Gentner und Christian Gartmeier die Gelegenheit und zeigten erneut überzeugende Leistungen. Die Fußtechnik noch mit einem kleineren Taktfehler absolviert, machten sie in der Akrobatikrunde alles klar und sicherten sich den Titel des bayerischen Meisters.\nIn der B-Klasse war der Verein nach verletzungsbedingter Absage von Vodermaier/Brauer mit zwei Paaren vertreten. Diese schlossen die Lücke der Aufsteiger würdig und platzierten sich ganz oben auf dem Treppchen. Franziska Peßler und Tobias Öttl treiben ihre Formkurve weiter voran und brachten in Amberg ein routiniertes Programm auf die Fläche. In der Fußtechnik liefen sie zur Höchstform auf, zeigten sich im Finale außerdem mit einer guten Akrobatikleistung. Obwohl sie in der Ausführung noch etwas Luft nach oben ließen, übernahmen sie in der vorletzten Runde des Finales vorerst die Führung.\nIhre Vereinskollegen Franziska Schmidt und Paul Weiland machten das Finale nach einer überzeugenden Fußtechnikperformance noch einmal spannend. Bei der letzten Akrobatik unterlief ihnen ein Fehler, sodass das Wertungsgericht länger über den Punkten brütete. Nach minutenlanger Unterbrechung kam das Resultat – Gold für die beiden und Silber für Peßler/Öttl, der Rosenheimer Doppeltriumph war perfekt.\nLautstark angefeuert, machten sich Christina Menzer und Alexander Michael an die Mission Titelkampf – über eine ordentliche Vorrunde ins Finale eingezogen, ließen sie dort trotz flatternder Nerven nichts anbrennen und gewannen ihren ersten Titel knapp vor Ruß/Wörner aus Peiting. Der Trend zeigt stetig nach oben, es war bereits der dritte Sieg in Folge!\nDie Showformation „NoName-Crew“ musste im Finale der besten sieben Mannschaften mit neuer Choreographie und verletzungsbedingter Ausfälle kleineren Fehlern Tribut zollen, holte aber den fünften Platz.\nDank des phänomenalen Abschneidens auf der BM liegt der RRC Rosenheim 1977 im bundesweiten Medaillenspiegel weiter auf dem Spitzenplatz und baut seine Führung aus. re