Mit über 35 Jahren Erfahrung, bieten wir Ihnen unsere Dienstleistungen im Bereich Lüftung an. Haben Sie Probleme mit Ihrer Lüftung, möchten Sie eine Reinigung durchführen, planen Sie eine Neu- / Umbau oder soll Ihre Lüftung gewartet werden, gerne sind wir für Sie da.\nDas Lüftungssystem eines Hauses ist grösstenteils zwar unsichtbar, aber dennoch hängt viel von der Lüftungshygiene ab. Die Reinigung der Lüftung und der regelmässige Unterhalt, bringt für den Eigentümer, sowie für den Bewohner mancherlei Nutzen.\nUnsere Erfahrung im Bereich Lüftungsreinigung, Service sowie Um- und Neubau, dürfen wir in aller Bescheidenheit behaupten, zu Spezialisten in diesem Gebiet herangewachsen zu sein. Gewissenhaftigkeit und voller Einsatz, sind seit Jahren unser Firmenmotto und wir versichern auch Ihnen, dass wir uns stets bemühen, zu Ihrer Zufriedenheit zu arbeiten.\nLiegenschaften sind wertvoll und ihr Wert soll erhalten bleiben! Wir inspizieren, analysieren, reinigen, desinfizieren und warten Ihr Lüftungssystem gemäss VDI/SWKI-Richtlinien.


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SCHATTENBLICK - HAUSTIER/165: Moderne Hunderassen - Weit entfernt von ihren genetischen Wurzeln (idw)\nHAUSTIER/165: Moderne Hunderassen - Weit entfernt von ihren genetischen Wurzeln (idw)\nLudwig-Maximilians-Universität München - 30.05.2012\nDer Hund ist der beste Freund des Menschen - und wurde nach dessen Vorstellungen gezüchtet. So wurden Tiere geschaffen, die sich von ihren vorgeschichtlichen Ahnen weitgehend "genetisch abgekoppelt" haben, wie eine aktuelle Studie zeigt.\nDen Wolf im Schoßhund sucht wohl niemand mehr, als Wildvorfahre des Haushundes ist er dennoch unumstritten. Nach einer aktuellen Studie haben sich die modernen Hunderassen aber deutlich weiter als bislang vermutet von ihren genetischen Wurzeln entfernt. Ein internationales Forscherteam unter der Leitung der englischen Durham University analysierte dabei Teile der genetischen Ausstattung von 35 modernen Hunderassen und Wölfen. "Obwohl die Domestikation des Hundes vor mehr als 15.000 Jahren erfolgte, ist diese zeitliche Tiefe in modernen Hunderassen genetisch bisher nicht nachweisbar", sagt der LMU-Domestikationsforscher Professor Joris Peters, der ebenfalls an der Studie beteiligt war. "Heutige Hunde sind sozusagen genetisch von ihren vorgeschichtlichen Ahnen abgekoppelt." Dies kommt auch für die Forscher überraschend, ähneln einige dieser Rassen doch etwa den Hundedarstellungen in altägyptischen Königsgräbern. Aber nicht einmal als "alt" klassifizierte und international anerkannte Hunderassen wie der japanische Akita und der chinesische Shar-Pei tragen das Langzeiterbe in ihren Genen.\nAndere Hunde wie der australische Dingo und der Basenji (Kongo-Terrier) besitzen eine jeweils spezifische genetische Signatur, die bisher als Anzeichen für das hohe "Alter" dieser Rassen gewertet wurde. Tatsächlich aber sind solche Signaturen das Ergebnis einer geografischen Isolierung dieser Rassen, die es verhinderte, dass es in jüngerer Zeit zu Einkreuzungen kam.\nKeine der untersuchten Rassen kann daher als wirklich alt gelten. Verantwortlich für ihre genetische "Entwurzelung" war wohl die intensive Zucht -und auch Inzucht - der letzten Jahrhunderte mit dem Ziel, gewünschte Eigenschaften zu erhalten und Tiere mit besonderem Aussehen zu erzeugen. Aber auch andere Ereignisse wirkten sich auf die genetische Diversität der Tiere aus, etwa Völkerwanderungen und auch Kriege, die die Hundepopulationen immer wieder dezimierten.\nHunde sind weit verbreitet und ihre Haltung reicht zurück bis in die letzte Eiszeit, was die Erforschung ihrer Domestikationsgeschichte erheblich erschwert. So ist weiter unklar, wann, wo und wie oft Wölfe vom Menschen domestiziert wurden. Auch die Mensch-Hund-Beziehung in der Vor- und Frühgeschichte liegt noch weitgehend im Dunkeln. Während man die Tiere wohl früh als Wach-, Jagd- oder Hirtenhunde verwendet hat, lassen sich Schoßhunde archäologisch erst im Klassischen Altertum nachweisen. Im Vergleich zu früheren Zeiten muss sich das Haustier Hund heute in vielen Teilen der Welt sein Auskommen nicht mehr verdienen. "Das Aussehen und das Verhalten moderner Züchtungen würden unsere Vorfahren wohl in größtes Erstaunen versetzen", vermutet der Evolutionsbiologe und Projektleiter Professor Greger Larson von der Durham University. "Die Erforschung moderner Rassen hat bisher nicht ergründen können, wo, wann und wie diese wunderbare Beziehung zwischen Mensch und Hundzustande kam." (Durham University/suwe)\nLudwig-Maximilians-Universität München, Luise Dirscherl, 30.05.2012


X_FISH's Homepage: Lily on exploration\nStartseite » Blog » Lily on exploration\nLily on exploration\nDraußen regnet's und die Nachbarskatze sitzt jammernd am Küchenfenster. Dabei hätte sie doch eine Katzenklappe zur Verfügung?\nNun ja, dann tun wir ihr eben mal was gutes, kraulen sie unter dem Kinn und lassen sie ein wenig mit DVD schauen. Blöd nur das Katzen (zumindest dieses Exemplar) sich wenig für irgendwelche DVDs interessieren.\nViel interessanter ist es, sich auf den knapp 9 m² umzuschauen. Ich bin ja so freundlich und stelle diverse Kisten, Taschen, Koffer, Stiefel und Rucksäcke hin. Da gibt es viel zu entdecken und da bleibt die Katze schon mal für einige Minuten schwer beschäftigt.\nDer Explorationsdrang schreckt auch nicht vor der klassischen Holzbrett-Montage von Hub und VoIP-Kasten (Fritz!Box) zurück. Wobei der größte Anreiz wohl darin liegt sich zu überlegen was unter den beiden Seesäcken liegen könnte.\nDoch letztenendes siegen die Luftpolsterumschläge über alles andere. Man kann drauftreten, sie geben nach und irgendwie sind sie doch stabil. Das läd dazu ein...\n...noch ein wenig länger zu verweilen um mit allen Vieren das Material auf Qualität, Wertanmutung und Belastungsfähigkeit zu prüfen.\nGratis-Schnurren gibt es auch noch dazu. Zumindest so lange wie die Konstruktion liegen bleibt und nicht unter den »Milchtritten« am Ende doch am Boden landet. Natürlich in Kombination mit dem katzentypischen »ist da was runtergefallen, wie kann denn das passieren, ich war's jedenfalls nicht«-Blick.\nJedoch hält der Spaß auch nur kurz an. Schließlich waren nur drei von vier Ecken genau inspiziert worden. Die letzte Ecke könnte ja noch irgendetwas wichtiges, geheimnisvolles oder auch einfach nur interessante Spalten, Ritzen und Hohlräume bereithalten.\nKopf voraus hinein ins Vegnügen beziehungsweise mit der Pfote mal kurz kontrolliert was sich hinter dem Laserdrucker, unter der Plastiktüte und vor allem hinter dem Pappkarton so befindet.\nSo. Alles gesehen. Alles kontrolliert. Auf das Regal beziehungsweise ins Regal hinein geht leider nicht. Dann sitzt man eben auf dem guten alten HP LaserJet 4 und blickt fragend in die Runde. »Was, das soll's schon gewesen sein?«\nImmerhin gab es noch einmal ausgiebig Streichel- und Krauleinheiten. Da kann auch die Katze mal darüber hinwegsehen, dass sie auf wenigen Quadratmetern nicht sonderlich viel geboten bekommen kann...\nDas Generieren dieser Seite dauerte genau 0.01098 Sekunden.


recht.de :: Thema anzeigen - Tod eines Mitreisenden vor Antritt der Reise\nTod eines Mitreisenden vor Antritt der Reise\nVerfasst am: 02.06.05, 09:51 Titel: Tod eines Mitreisenden vor Antritt der Reise\nich suche Rechtsprechung zu dem Fall, dass ein Mitreisender vor Antritt der Reise verstirbt und welche Auswirkungen das hat.\n- Kündigung durch Unzumutbarkeit des Reiseantritts für die Hinterbliebenen gerechtfertigt?\n- Wenn ja, muss dem REiseveranstalter eine Entschädigung geleistet werden, oder erhalten die Reisenden den vollen Reisepreis zurück.\nWenn mich jemand auf Rechtsprechung zu diesen Fragen des § 651e BGB verweisen könnte, wäre mir schons ehr geholfen.\nVerfasst am: 03.06.05, 07:36 Titel:\nhaben die Reisenden keine Reiserücktrittskostenversicherung?\nMeines Wissens (hilft Dir aber wohl auch nicht weiter), ist es dann persönliches (aber vorher absicherbares) Risiko.\nVerfasst am: 03.06.05, 08:45 Titel:\nnein, Sie hatten keine Versicherung. Was ich bräuchte sind konkrete Quellen (Urteile, Kommentierungen) zu diesem Fall.\nVerfasst am: 05.06.05, 09:09 Titel:\nNein, dazu gibt es keine Urteile irgendwelcher Art.\nHat man eine Reiserücktrittskostenversicherung abgeschlossen, so über diese die Stornogebühren für beide Personen. Je nach Versicherungsart mit oder ohne Selbstbehalt.\nHat man keine Versicherung abgeschlossen, muss man die Stornogebühr selbst bezahlen. Leider können die Reiseveranstalter da nicht Rücksicht auf tragische Fälle nehmen, da die Überprüfung einfach organisatorisch nicht möglich wäre.\nMan kann ja noch versuchen, über das Reisebüro, bei dem man gebucht hat, auf Kulanz zu hoffen.\nAber wie eingangs geschrieben, gibt es keinerlei Urteile für Fälle mit Todesfall und gratis Rücktritt (dazu sind ja eben die Versicherungsmöglichkeiten da).


Abireisen 2017 mit PartyJAM! & AbiJAM!\nAbireisen mit JAM!\nAbireisen 2017 mit JAM!\nDa ist das Ding! Endlich habt ihr das Abitur in der Tasche! Das muss doch gefeiert werden, oder? Schnappt euch euren Jahrgang und startet eine unvergessliche Abireise 2017 mit uns. JAM! Reisen bietet nämlich nicht nur abgefahrene Partyreisen und gut organisierte Jugendreisen an, sondern auch die ultimative Abireise als krönenden Abschluss eurer Schulzeit.\nMit AbiJAM! entdeckt ihr die beliebtesten Partydestinationen in Europa. Wir zeigen euch Lloret de Mar in Spanien, den Goldstrand in Bulgarien, Novalja in Kroatien und vieles mehr. Wir sind der Spezialist für Abireisen und haben nur die angesagtesten Reiseziele ausgesucht, in denen ihr abfeiern und relaxen könnt. Macht euer Abi zur Party des Jahres und bucht euch eine organisierte Abireise oder Abifahrt mit AbiJAM!\nIhr könnt online ganz einfach unsere Angebote checken und euch aus den Destinationen euer Traumziel aussuchen. Das mit Abstand beliebteste Reiseziel ist Spanien. In Katalonien an der Mittelmeerküste findet ihr mit Lloret de Mar, Calella und Malgrat de Mar drei der angesagtesten Urlaubsorte an der Costa Brava. Bei erstklassigen sommerlichen Temperaturen könnt ihr euch an den schönen Stränden in die Sonne legen und euch erholen. Nachts geht ihr in den Partyvierteln in den Bars, Clubs und Discos ab. Die drei Orte liegen außerdem nicht weit von der spanischen Metropole Barcelona entfernt. Ein Tagesausflug für Shopping und Sightseeing ist locker möglich.\nDoch nicht nur Spaniens Festland ist bei Abireisen beliebt, auch auf den Inseln im Mittelmeer, den Balearen, geht im Sommer einiges ab. Fliegt mit uns entweder nach Ibiza oder auf die Partyinsel Mallorca, wo ihr in Palma de Mallorca und Cala Ratjada Urlaub machen könnt. Eine Abireise auf einer dieser Trauminseln wird das Highlight eures Lebens!\nAuch in Italien feiern wir mit euch. Dort haben wir Rimini an der Adriaküste im Angebot, wo ihr ebenfalls den perfekten Mix aus Party und Relaxen genießen könnt. Abireisen und italienisches Flair vertragen sich ganz hervorragend.\nAuf der anderen Seite der Adria befindet sich Kroatien mit dem Ort Novalja auf der Insel Pag. Dort verbringt ihr eine Abireise in der angesagtesten kroatischen Partyhochburg. Jeden Sommer sind hier die Top-Stars der internationalen DJ-Szene zu Gast und in den Clubs am spektakulären Zrće Beach feiert ihr jede Nacht unter freiem Himmel direkt am Meer. Echt der Hammer!\nIm Osten von Europa haben wir noch weitere Reiseziele für eine Abireise im Angebot. Goldstrand und Sonnenstrand sind unsere Partyzentren in Bulgarien und in Siófok feiert ihr am Balaton in Ungarn. In diesen Partyperlen des Ostens könnt ihr in den Bars, Clubs und Discos mindestens genauso gut abfeiern wie in den bekannten westeuropäischen Destinationen.\nEin weiteres Highlight liegt in der Türkei, wo ihr eure Abireise in Alanya verbringen könnt. Tagsüber liegt ihr am Strand an der türkischen Riviera, nachts erobert ihr die einzigartige Partyszene der Stadt.\nWenn ihr eure Abireise mit ein bisschen mehr Action und Lifestyle krönen wollt, empfehlen wir euch das Surferparadies Moliets an der französischen Atlantikküste. Tagsüber reitet ihr hier die Wellen oder tobt euch beim Beachvolleyball aus, nachts feiert ihr in rockigen Surferbars mit anderen Funsportlern. Tolle Romantik mit Sonnenuntergang und Lagerfeuer inklusive!\nUnd jetzt seid ihr dran: Wo soll es denn hingehen? An welchem dieser Hot Spots möchtet ihr eure Abireise 2017 verbringen? Alle Infos könnt ihr entweder bequem online checken oder euch als Katalog nach Hause schicken lassen. Den Abireisen-Katalog 2017 könnt ihr zum Beispiel mit auf die nächste Party nehmen, euren Freunden zeigen und euch gemeinsam eure Wunsch-Destination aussuchen. Wenn ihr noch mehr Infos braucht, kommt unser AbiJAM! Team auch gerne direkt zu euch an die Schule und erstellt euch ein kostenloses und unverbindliches Angebot.\nWir helfen euch bei der Planung eurer Abireise 2017. Profitiert von unserem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis, unserer serviceorientierten Abwicklung und unserem hohen Qualitätsstandard. Jedes Jahr wird JAM! Reisen vom TÜV Süd mit dem Siegel „ServiceQualität“ ausgezeichnet.\nMit AbiJAM! wird euer Abi 2017 perfekt. Wir haben alles, was ihr für eine unvergessliche Abireise braucht!


In Hamburg entsteht Lichtquelle der Superlative\n225 Millionen Euro für Beschleuniger Petra III\nvon Martin Fiutak am 24. Mai 2005 , 07:57 Uhr\nDer bei dem Deutschen Elektronen-Synchroton (DESY) in Hamburg betriebene Beschleuniger Petra wird zur weltweit leistungsstärksten Speicherringquelle für Synchrotronstrahlung ausgebaut. Der Bund und das Land Hamburg haben heute die Vereinbarung zum Bau von Petra III unterzeichnet. Die Investitionskosten in Höhe von 225 Millionen Euro werden zu 90 Prozent vom Bund getragen.\nPetra III ist für die Bundesregierung ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zu einem Zentrum von Weltrang für breite interdisziplinäre Forschungen mit Synchrotronstrahlung in der Region Hamburg/Schleswig-Holstein. Bundesforschungsministerin Edelgard Bulmahn bezeichnete das Großgerät als Lichtquelle der Superlative: „Petra III sichert der Spitzenforschung in Deutschland international exzellente Bedingungen.“\nIn europäischer Zusammenarbeit soll bei DESY ein Freier ElektronenLaser für Röntgenstrahlung (XFEL) errichtet werden. Mit dem XFEL wird es erstmals möglich, schnelle Umwandlungsprozesse in Materie in atomarer Dimension zu erforschen. Dann wird auch der Ablauf chemischer Reaktionen mit atomarer Auflösung in 3D gefilmt werden können.\nNoch keine Kommentare zu In Hamburg entsteht Lichtquelle der Superlative


Homeoffice! Das Beste aus anderthalb Jahrzehnten!\n23. April 2020 - Allgemein, Gesundheit\nBis zum 4. Mai bleiben die gültigen Kontaktbeschränkungen in Kraft. Mindestens. Und mindestens genauso lange wird auch der Arbeitsalltag weiterhin von der Arbeit im Homeoffice geprägt sein.\nFür viele eine völlig neue Situation. Für Matthias – Coach und Leiter der Itzehoer Akademie – jedoch seit Langem Alltag. Seit 16 Jahren arbeitet er aus dem Homeoffice. Und über viele Fallstricke, die ein Heimarbeitsplatz mit sich bringt, ist er in dieser Zeit gestolpert. Teilweise sogar mehrfach . Die Folge: Stress, Unausgeglichenheit, Aktionismus, Verspannung und Unzufriedenheit mit den eigenen Arbeitsergebnissen.\nFür seinen Alltag hat er sich daher im Laufe der Zeit einige Gewohnheiten entwickelt, die ihm die Arbeit von zu Hause aus erleichtern. Vielleicht möchten Sie die eine oder andere übernehmen?\nSein „Best of“ startet mit einer kurzen und knappen Empfehlung: Achtet auf Eure Füße!\n1. Nicht in Schlappen an den Rechner\nDie morgendliche Dusche. Das Anziehen von Kleidung und Schuhen. Der Gang zur Arbeitsstelle, zur S-Bahn oder der Weg vom Parkplatz zum Büro. All das regt im normalen Alltag den Kreislauf an und stärkt Ihr Immunsystem. Bereiten Sie sich auch auf den Tag im Homeoffice vor, als würden Sie zur Arbeit gehen. Neben dem positiven Effekt für Ihren Organismus sorgt das Tragen angemessener Kleidung auch für eine stabilere innere Haltung an Bildschirm oder Telefon. Das kann man nicht nur hören, sondern in den Arbeitsergebnissen auch sehen.\n2. Arbeitsumfeld gestalten. Der Schreibtisch!\nAm wichtigsten ist hier natürlich die Frage: Gibt es einen Ort, an dem Sie ungestört sind und gut arbeiten können? Ein vernünftiger Schreibtisch (natürlich auch als Stehvariante möglich) sollte dabei im Zentrum stehen. Bei mir war es häufig so: Irgendetwas, das nichts mit dem Job zu tun hat, lag immer auf dem Schreibtisch oder dicht daneben. Wenn man an dem Ort, an dem man auch lebt, arbeitet, lässt sich kaum vermeiden, dass Werbeprospekte, Kinderspielzeug, private Bücher oder ein Schlüsselbund auch mal auf dem Schreibtisch landen.\nSchaffen Sie Ordnung, und lassen Sie nur das zu, was Sie dringend für Ihre Arbeit benötigen. Seit Jahren verfolge ich für mich das Leertischler-Prinzip. Das bedeutet: Der Tisch wird abends leer hinterlassen und somit morgens genauso vorgefunden. Ein leerer Tisch vermittelt Klarheit und reduziert im Homeoffice zudem „die Gefahr“, dass jemand Ihrer Lieben gerade in dem Moment nach seinem Lieblingsspielzug oder Schlüsselbund sucht, während Sie in ein wichtiges Telefonat vertieft sind.\n3. “Go for the difficult conversation” – Die schwierigen Dinge zuerst!\nDas Homeoffice hat keine Schleuse. Also keinen Übergangsort, der es ermöglicht, Abstand zwischen das berufliche und private Leben zu bringen. Keine Autofahrt, während der man lauthals die Songs aus dem Radio mitsingt. Und kein Spaziergang, bei dem man die aufreibenden Themen des Arbeitsalltages hinter sich lassen kann. Arbeitsstress muss im Homeoffice nur eine schmale Tür durchdringen, um bei den Menschen abgeladen zu werden, die diesen am wenigsten verantworten: Ihrer Familie. Erledigen Sie scheinbar schwierige und unangenehme Situationen immer als Erstes. Das ist aus drei Gründen besonders zu empfehlen:\nSie verbringen weniger Zeit damit, sich Gedanken zu machen, wie die Situation ausgehen könnte. Sie haben die Aufgaben erledigt und anschließend einen „neuen Stand“, an dem Sie sich konkret ausrichten können.\nDer gesamte Arbeitstag liegt noch vor Ihnen. Suchen Sie sich Aufgaben, die Sie bewusst und mit Freude ausführen. Bei denen positives Feedback oder Anerkennung wahrscheinlich sind.\nSie vermeiden ein belastendes Erlebnis zum Ende des Arbeitstages und laufen nicht Gefahr, dieses – ohne Schleuse – bei Ihrer Familie abzuladen.\n4. Sprechen, Spiegeln, Lachen – Die Kraft der Routinen\nSie sind allein. Niemand lächelt sie an. Es gibt niemanden, mit dem Sie Ihren Arbeitstag gemeinsam verbringen und niemanden, den Sie – wenn auch nur beiläufig – grüßen. Etwa im Treppenhaus, beim Bäcker oder auf dem Weg zur Arbeit.\nWie verhalten Sie sich normalerweise, wenn Sie jemanden grüßen? Sind sie ein „Knurrer“, der ein paar Laute aus sich herausbrummelt ohne eine Miene zu verziehen? Dann sind Sie eine Ausnahme! Den meisten Menschen zaubert eine Begrüßung, und sei sie noch so beiläufig, ein kurzes Lächeln ins Gesicht. Ihre Stimmbänder kommen durch Small-Talk und Begrüßungsfloskeln ebenfalls in Bewegung. Es gab Tage in meinem Arbeitsleben, an denen ich mir bestenfalls eine Tasse Kaffee oder einen kurzen Blick in die Tageszeitung gegönnt habe, bevor ich direkt zum Büroalltag übergegangen bin. All das, ohne ein einziges Wort zu sprechen. Beim ersten Telefonat des Tages habe ich mich dann oft ein bisschen vor meiner eigenen Stimme erschrocken . Sie war einfach noch nicht auf Betriebstemperatur.\nSchaffen Sie sich eine gute Morgenroutine. Sprechen Sie laut. Wenn niemand da ist, mit dem Sie sprechen können, lesen Sie sich selbst ein paar Zeilen aus der Zeitung vor, und versuchen Sie auch vor der Arbeit schon ein paarmal innerlich zu lächeln. Denken Sie an etwas, für das Sie dankbar sind, oder was Ihnen Freude bereitet hat. Sie werden sehen: Ihr Gesicht wird es Ihren Gedanken nachahmen.\nAm Arbeitsplatz selbst kann ein kleiner Spiegel sehr hilfreich sein, um sich ab und an selber zu überprüfen. Das gilt insbesondere beim Telefonieren. Ihr Gesprächsteilnehmer hört wie Sie drauf sind.\n5. Zeitblöcke, Ampeln & Stoppuhren\nDer Grat zwischen Ablenkung und Tunnelblick ist im Homeoffice sehr schmal. Verfallen Sie weder dem einen noch dem anderen Extrem! Definieren Sie sich Zeitblöcke („Fokus-Zeiten“), in denen Sie sich voll und ganz bestimmten Aufgaben widmen. Aufgaben, bei deren Bearbeitung Sie für andere tabu sind (auch vom Homeoffice aus lassen sich Telefonumleitungen abstimmen und organisieren). Informieren Sie Ihr Umfeld über diese konkreten Blockzeiten. Während dieser Zeiten sind Sie aber nicht nur für Ihr Umfeld tabu – Ihr Umfeld ist auch für Sie tabu. Wählen Sie diese Blöcke für nicht länger als 90 Minuten und maximal 2-3 Blockzeiten am Tag. Variieren Sie die Fokus-Zeiten je nach Aufgabe im zeitlichen Umfang. Auch 60- oder 30-minütige Intervalle sind völlig ok. Sie werden sehen: Durch die Fokussierung wird sich Ihre Effektivität erheblich steigern und im Ergebnis der Leistung eines 8-Stunden-Tages nicht nachstehen. Wichtig: Legen Sie die Fokus-Zeiten so, dass sie gut eingehalten werden können. Wenn Sie wissen, dass Ihr Telefonaufkommen zwischen 10 und 14 Uhr am höchsten ist, legen Sie die „Fokus-Zeit“ nicht in diese Zeitspanne.\nFür die Visualisierung der „Fokus-Zeit“ können Sie das Modell einer Ampel nutzen. Im Idealfall gemeinsam mit einem Countdown-Timer.\nWas machen Sie während der gelben und grünen Phasen Ihrer Ampel?\nSie sind nicht im Büro, sondern zu Hause. Und daher ist es normal, dass andere (insbesondere Kinder) den Kontakt zu Ihnen suchen. Während der gelben Phasen gilt: Sie arbeiten, aber Sie sind „ansprechbar“. Während der gelben Phasen erledige ich beispielsweise meine Routinetätigkeiten. Also all das, was keine großartige „geistige Rüstzeit“ benötigt, um die Konzentration für die Sache anschließend schnell wieder aufzubauen. Haben Sie auch keine Angst vor vermeintlichen Störungen während eines Telefonates (z.B. fragende Kinder, Laute der Haustiere etc.) Nach meiner Erfahrung empfinden die meisten Gesprächspartner entsprechende „Störungen“ eher amüsant und sympathisch. Und ein gemeinsames Lachen hat Gesprächspartner schon immer stärker vereint als gespalten :-).\nGrün bedeutet Pause. Versuchen Sie, Pausen konkret einzuhalten. Es ist – gerade zu Hause – verlockend, schnell noch eine E-Mail zu Ende zu schreiben oder eine Angebotsberechnung zu erstellen. Diese „gerade noch schnell- Aufgaben“ ziehen sich dann häufig doch noch über einige Minuten hin. Meine Erfahrung ist: Nach einer kurzen Pause – und mit etwas Abstand – erledigt sich der Vorgang fast immer schneller und mit deutlich höherer Ausführungsqualität.\n6. Bewegung & Sauerstoff\nDer Bewegungsradius im Homeoffice ist klein. Der Weg zum WC, zur Kaffeemaschine oder dem Kühlschrank häufig kürzer als im Büro. Und der Kühlschrank ist in der Regel auch noch üppiger gefüllt :-). Anstatt abzuschalten und die Mittagspause gemeinsam mit Kollegen an einem „neutralen Ort“ zu verbringen, wird im Homeoffice auch gern mit der Müslischale auf dem Schreibtisch weitergearbeitet.\nIch rate dringend dazu, dem Körper Ruhepausen zu verschaffen und bewusste Bewegungs- und Sauerstoffpausen einzulegen. Die Arbeit im Büro erfordert keine Muskelkraft. Aber sie beansprucht uns körperlich deswegen nicht weniger. Und das ist das Fatale: Unsere Muskeln signalisieren uns Ermüdungsanzeichen und animieren uns zu Pausen. Das macht das Gehirn jedoch nicht. Es läuft munter weiter und wir laufen Gefahr, uns in einer Sache derart festzubeißen, dass der klare Blick darauf verschwimmt. Eine Pause, etwas Ablenkung und Bewegung schaffen Distanz zur Situation und ermöglichen dadurch häufig eine neue effektivere Bewertung des Szenarios. Darüber hinaus vermeiden Sie – durch angespanntes Sitzen forcierte – Volksbeschwerden wie Verspannungen, Bluthochdruck oder die Verlangsamung des Fettstoffwechsels.\nTipp: Stellen sie sich den Timer für Ihre Fokus- Zeit, und machen Sie dann bewusst fünf Minuten lang eine Minipause. Etwa um ein paar Dehnübungen zu machen, Ihren Atem zu beobachten oder sich ein schönes Ereignis vor Ihrem geistigen Auge zu visualisieren.\nFeste Tagesstrukturen schaffen Ordnung. Vor allem in unseren Köpfen. Sie geben uns Halt und eine gewisse Planungssicherheit. Stabile Routinen fördern die Handlungsmotivation. Gerade die einsamen Homeoffice Momente lassen sich so leichter bewältigen und unterstützen uns dabei, den notwendigen Tatendrang nicht zu verlieren.\nBleiben Sie neugierig, und bleiben Sie gesund!


Das Neanderthaler Museum - 1st-News\nGeschrieben von 1st-News am Januar 21, 2009\nAls Kind wollte ich immer Archäologe werden. Und wie das dann immer so ist, mit den Träume aus der Kindheit, verlieren sie sich im Laufe des Lebens. Spannend und faszinierend finde ich immer aber immer noch alles, was in den vielen Jahren vor meiner Zeit passiert ist.\nWo einst der erste Neanderthaler gefunden wurde, steht es heute, das beliebteste Museum Europas. Das Neanderthaler Museum in Mettmann.\nHerr Mettmann wurde 1856 von einem Steinbrucharbeiter entdeckt. Nach dem ersten Schreck zählte man die Reste seines Skelets; 16 Knochenstücke, darunter das Schädeldach, ein Oberarm und 5 Rippen. Die Knochen waren immerhin 40.000 Jahre alt und die Forscher hatten, den bis Dato unbekannten, ersten Frühmenschen vor sich liegen: den Neanderthaler.\nAber nicht nur den Herrn Mettmann kann man dort betrachten, das Neanderthaler Museum in Mettmann hat noch viele weitere Attraktionen, welche absolut beachtenswert sind.\nFür Kinder wird viel angeboten. Von der Herstellung eines Lederbeutels oder es wird ausführlich erklärt, wie der Neanderthaler seine Waffen hergestellt und benutzt hat und aber auch, wie er gelebt gejagt hat.\nDie Ausstellungen erstrecken sich über vier Ebenen in dem Museum auf der allmählich nach oben ansteigenden Rampe.\nZu Beginn wird die Geschichte des Neandertals und die Fundgeschichte des Herrn Mettmanns, sprich des Skelets des Neanderthalers erzählt: „Ein Tal und sein Geheimnis“ darauf aufbauend werden die entscheidenden Abschnitte der Menschheitsgeschichte vorgestellt. Durch lebensechte Figuren werden Aussehen und Mimik der Steinzeitmenschen sehr realistisch.\nDer chronologische Abriss der Humanevolution umfasst die komplexen Themen der Entwicklungsgeschichte der Menschheit:\nLeben und Überleben“\nUmwelt und Ernährung und\nAuch das Angebot von Führungen ist reichlich, so gibt es zu beinah jeder Thematik rund um den Neanderthaler viel zu sagen und zu zeigen. Es gibt eine Steinzeitwerkstatt, Workshops und Kinder von 5-8 Jahren haben die Möglichkeit, als kleiner Neanderthaler ihren Geburtstag dort zu feiern.\nEs gibt im Neanderthaler Museum eine weltweit einzigartige „Morphing-Station”. Mit ihr kann man sehen, wie man wohl selbst als Neanderthaler ausgesehen hätte. Sicher für Kinder ein einzigartiges Erlebnis. Und nach dem Museumsbesuch ist das nahe gelegene eiszeitliche Wildgehege ein echtes Highlight.\nMit dem Auto ist das Museum von der A3, Abfahrt Hilden/Hochdahl sowie von der A46, Abfahrt Haan-West zu erreichen. Zudem bieten sich die Regiobahn S 28 oder die S 8 des VRR an.\nGeöffnet ist das Neanderthal Museum von Dienstag bis Sonntag von 10 – 18 Uhr, Montags jedoch ist es geschlossen. Irgendwann brauchen ja auch die Steinzeitmenschen mal ihre Ruhe 😉 .\nFamilien bietet das Neanderthal Museum ein ganz besonderes Angebot: 20% Familienrabatt auf die aktuellen Eintrittspreise.\nViele andere Informationen findet ihr auf der Webseite des Museums der Neanderthaler. Similar Posts:\nzurück: Das Musical Dirty Dancing in Berlin\nweiter: Saunieren für die Kunst – Das Festival Politics of Ecstasy im Hebbel am Ufer


Psychotherapie | Psychotherapeutische Praxis Dr. Sepideh Rahbari\n+49 (0)6195 96 18 303\nIn meiner Praxis biete ich tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie an.\nEs ist eines der von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren zur Behandlung psychischer und psychosomatische Krankheitsbilder.\nBei diesem Verfahren geht man davon aus, dass unser Handeln, Denken und Fühlen bis hin zu körperlicher Gesundheit nicht nur unserem Willen, sondern auch unbewussten Einflüssen unterliegen. Häufig prägen ungünstige Beziehungserfahrungen in Kindheit und Jugend die betroffene Person. Wenn im Rahmen der Entwicklung eine Bewältigung beziehungsweise eine gute Integration nicht stattfinden konnte leiden die Patienten im Erwachsenenalter häufig unter dem Gefühl, die Umwelt nicht aktiv mitbestimmen zu können, hilflos oder ohnmächtig zu sein.\nAber nicht immer liegt der Ursprung einer psychischen Belastung in der Kindheit. Auch im Laufe eines Lebens können traumatische Erlebnisse oder wiederkehrende und vor allem chronische Belastungen, die wir als Stress empfinden, eine psychische Störung im Sinne einer Dekompensation hervorrufen.\nUm herauszufinden warum wir eine Situation oder ein Erlebnis als Belastung empfinden und sogar Symptome darauf hin entwickeln ist es notwendig, in einer geschützten therapeutischen Beziehung, genug Raum und Zeit zu haben in sich hinein zu fühlen und über sich zu reflektieren. Jeder Mensch verfügt über Ressourcen und ein Teil der therapeutischen Arbeit liegt darin, diese (wieder) zu entdecken und zu aktivieren. Somit kann die therapeutische Arbeit unter anderem als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden werden und der Weg dahin macht eine Psychotherapie deswegen so individuell und einzigartig.\nEine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist die Grundlage einer guten Therapie.\nIn mehreren Studien konnte nachgewiesen werden, dass ausschlaggebend für den Erfolg einer gelungenen Psychotherapie die authentische und gute Beziehung zwischen Patient und Psychotherapeut ist; unabhängig davon, welches Therapieverfahren angewendet wurde.\nFolgende Problembereiche gehören unter anderem dazu:\nAngststörungen (zum Beispiel Panikattacken, Phobien, generalisierte Ängste)\nReaktion auf schwere Belastungen (Anpassungsstörungen)\nSelbstwertprobleme (Minderwertigkeitsgefühle, als quälend empfundener Selbstzweifel)\nMobbing Erfahrungen auf der Arbeit\nNach der telefonischen Terminvereinbarung erfolgt die sogenannte „psychotherapeutische Sprechstunde“. Dabei wird der Patient aufgefordert möglichst frei und unstrukturiert vom Grund seines Kommens und seiner Probleme bzw. einem Auslöser der Symptomatik zu erzählen.\nDer Therapeuten wird in diesem Erstkontakt möglicherweise nur wenige direkte Fragen stellen, da es für ihn wichtiger ist, zu erleben wie der Patient seine Probleme beschreibt oder in welcher Reihenfolge er von seinen Beschwerden berichtet. Gegen Ende dieses ersten Gespräches sollte der Therapeut dem Patienten eine Rückmeldung darüber geben, ob er „an der richtigen Adresse ist“, ob seine Symptome wirklich psychotherapeutisch behandelbar sind oder ob zur Sicherung der Diagnose noch andere (medizinische) Fachdisziplinen hinzugezogen werden müssen.\nÜblicherweise entwickeln wir sehr schnell ein Gefühl dafür, ob und wie sympathisch uns jemand ist. Die gegenseitige Sympathie spielt in der Psychotherapie eine wichtige Rolle; schließlich geht es um sehr private und persönliche Angelegenheiten, die wir nicht mit jedem besprechen möchten. Daher ist es wichtig sich selbst genug Zeit zu lassen, um sich ein Urteil darüber zu bilden, wie es Ihnen im Kontakt mit dem Therapeuten geht.\nWenn Sie ein gutes Gefühl haben oder im ersten Kontakt sich noch kein ausreichendes Bild über den Therapeuten bzw. der Methodik machen konnten dann stehen Ihnen weitere (max. 4) „probatorische Sitzungen“ zu. In dieser Zeit wird eine ausführlichere diagnostische Abklärung stattfinden und es kann genauer geklärt werden, welches Therapieverfahren für den Patienten am geeignetsten ist. Wichtig in dieser Zeit ist unter anderem die Klärung der ausreichenden Therapiemotivation und ob eine tragfähige therapeutische Beziehung möglich ist. Zu Beginn klärt der Therapeut den Patienten auf die geplanten Behandlungsmaßnahmen und mögliche Wirkungen und Nebenwirkungen auf.\nWenn abzusehen ist, dass eine Therapie zustande kommt, stellt der Therapeut in der Regel nach der 2. probatorischen Sitzung einen Antrag auf „Kurzzeittherapie“ oder „Langzeittherapie“. Die Therapiesitzungen finden meist einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Die Kurzzeittherapie umfasst 12 oder 24 Sitzungen; eine Langzeittherapie in der Regel 60 Sitzungen, die auf maximal 100 Sitzungen verlängert werden können.\nIn der Psychotherapie ist der Patient durch die Schweigepflicht des Therapeuten gesetzlich geschützt. Die Krankenkasse erfährt im Antrag für Psychotherapie lediglich eine allgemein gehaltene Diagnose. Die vertraulichen Berichte werden anonymisiert und chiffriert, d.h. der Inhalt der Berichte ist aufgrund entsprechend gekennzeichneter und versiegelter Umschläge für keinen Sachbearbeiter von Mitarbeitern der Krankenkassen einsehbar.\nAls Mitglied einer gesetzlichen Krankenversicherung können mich Patienten mit Ihrer Chipkarte als kassenzugelassene Psychotherapeutin aufsuchen. Falls Sie bei einer privaten Krankenversicherung versichert sind oder bei der Beihilfe, wird die Therapie abhängig von Ihrem Vertrag übernommen. Beispielsweise werden pauschal 20 oder 30 Sitzungen pro Jahr bewilligt oder entsprechende Stundenkontingente nach gutachterlicher Stellungnahme genehmigt.\n© 2021 Dr. Sepideh Rahbari – Psychotherapie


Wir wollen dich auf dieser Seite darüber informieren, wie sich Kinder davor schützen können, dass ihnen von Erwachsenen oder Jugendlichen wehgetan wird. Du findest hier aber auch Beratungsstellen, die dir bei Problemen helfen können.Die Konvention über die Rechte der Kinder spricht allen Kindern ein Recht auf gewaltfreies Aufwachsen zu.Was auch immer du getan hast: Niemand darf dich schlagen! Sprich darüber mit einem Menschen, dem du vertraust. Wenn du dich nicht mit Erwachsenen zu reden traust, sprich mit Freundinnen/Freunden darüber.Wenn du bemerkst, dass einem anderen Kind wehgetan wird:Erzähle deinen Eltern, Lehrerinnen/Lehrern und anderen Erwachsenen davon. Dadurch kannst du dem Kind helfen!Es kommt auch vor, dass Erwachsene Mädchen oder Buben an intimen Körperstellen berühren (wie z.B. an der Brust, am Popo, an den Geschlechtsteilen) oder Kinder dazu veranlassen, sie zu berühren. Dazu hat niemand das Recht!Folgende Punkte zeigen dir, wie du dich vor sexuellen Übergriffen besser schützen kannst: Über deinen Körper bestimmst du allein!Du hast das Recht zu bestimmen, wie, wann, wo und von wem du angefasst werden möchtest.Deine Gefühle sind wichtig!Du kannst deinen Gefühlen vertrauen. Es gibt angenehme Gefühle, da fühlst du dich gut und wohl. Unangenehme und seltsame Gefühle sagen dir, dass etwas nicht stimmt. Es ist gut, wenn du über deine Gefühle sprichst, auch wenn es schwierige Gefühle sind.Es gibt angenehme und unangenehme Berührungen!Es gibt Berührungen, die sich gut anfühlen und glücklich machen. Es gibt aber auch solche, die komisch sind, Angst machen oder sogar wehtun. Erwachsene haben nicht das Recht, ihre Hände unter deine Kleider zu stecken, dich an der Scheide, am Penis, am Po oder an der Brust zu berühren. Manche Menschen möchten so von dir berührt werden, wie du es nicht willst. Niemand darf dich dazu überreden oder zwingen!Du hast das Recht, NEIN zu sagen!Überlege mit anderen, in welchen Situationen es schlecht sein kann zu gehorchen.Es gibt gute und schlechte Geheimnisse!Es gibt gute Geheimnisse, die spannend sind und Freude machen. Schlechte Geheimnisse fühlen sich schwer und unheimlich an und machen ein ungutes Gefühl. Solche Geheimnisse solltest du weitersagen, auch wenn du versprochen hast, es nicht zu tun.Sprich darüber und suche Hilfe!Wenn dich ein unheimliches Geheimnis oder ein Problem belastet, das du in deiner Familie nicht besprechen kannst, erzähle es einem Menschen, dem du vertraust. Höre nicht auf, es zu erzählen, bis dir geholfen wird. Denk darüber nach, mit wem du über "schwierige Dinge" reden kannst.Du bist nicht schuld!Du hast gelernt, dich zu wehren – du wirst aber trotzdem missbraucht. Aber schuld bist du daran nicht! Auch wenn du immer wieder hörst, du wärst selbst schuld – das stimmt einfach nicht. Schuld sind immer nur die Erwachsenen, die so etwas mit dir tun.Was du wissen sollst, wenn du alleine bzw. zusammen mit Freundinnen/Freunden unterwegs bist: Nimm von fremden Leuten keine Geschenke an!Gehe nicht mit fremden Leuten mit!Steige nicht in ein fremdes Auto ein!Meide möglichst einsame Wege und Plätze!Wenn dich jemand verfolgt, dann renne so schnell du kannst auf einen belebten Platz und bitte Erwachsene um Hilfe!Lass keine fremde Person in die Wohnung!Gib am Telefon keine Auskunft über deine Familie weiter! Erzähle nicht, dass du alleine zu Hause bist! Viele Beratungsstellen können dir bei deinen Problemen helfen. Außerdem findest du hier die Telefon-Hotlines von Einrichtungen, an die du dich jederzeit telefonisch wenden kannst. Du kannst dir dort Beratung holen, ohne deinen Namen sagen zu müssen, und dein Anruf bleibt geheim.


Neue Technologien für die hochparallele Optimierung von Zellkulturprozessen - TechnologieBox\nVeröffentlich von Firma m2p-labs am 12. Juli 2018\nTags: arzneimittelBioLectorm2p-labsonline 2D-FluoreszenzspektroskopieOptimierung Zellkulturprozesse\n. – Simplifying Progress‘ fasst Markenanspruch zusammen– Neues Logo und neue Farben unterstreichen neue Markenpositionierung Neues Markenversprechen, neues Logo, neue Farben – Sartorius sieht seit heute anders aus. Der international führende Partner der biopharmazeutischen Forschung Read more…\nDie beiden Life Science Unternehmen MyBiotech GmbH und MJR PharmJet GmbH fusionieren und werden ihre Geschäfte unter dem Namen MyBiotech weiterführen. Im Januar 2020 sind die MyBiotech GmbH, Start-Up Unternehmen der Biotech-Branche, und die MJR Read more…\nMit dem Alcor von Spark Lasers bietet Laser 2000 sowohl einen 920 nm als auch einen 1064 nm Femtosekundenlaser mit bis zu 4 W mittlerer Leistung. Aufgrund seiner kompakten Maße, den niedrigen Betriebskosten und der Read more…


Schon als Kind träumte man davon und heute als Erwachsener, womöglich gleich noch mit den eigenen Kindern, kann man sich diesen Kindheitstraum endlich erfüllen - einmal im frischen, duftenden Heu schlafen und sich am nächsten Morgen wunderbar erholt gegenseitig die Strohhalme aus den Haaren ziehen.\nHeutzutage bieten viele Bauernhöfe in den warmen Sommermonaten solche alternativen Urlaubsdomizile an, denn der Trend geht wahrlich "zurück zur Natur!" Viele gestresste Großstadtmenschen sind in Ihrem Alltag nur noch Lärm und Hektik gewohnt, sie genießen diesen naturnahen Landurlaub voller Ruhe und ohne Stress in vollen Zügen, können mal so richtig abschalten und nehmen den typischen Heuduft mit in ihre Träume. Neben der Tatsache, dass hier ohne Bett und Matratze direkt im Heulager genächtigt wird, ist die ganze Sache natürlich auch noch sehr günstig und auch für junge Familien erschwinglich. Wer nun denkt, dass man in Heuherbergen auf jeglichen Komfort verzichten muss, der ist gänzlich auf dem Holzweg. Denn viele dieser Heuherbergen bieten zum Heulager auch sanitäre Einrichtungen wie Duschen und Toiletten an und morgens darf man sich im Speisesaal ein kräftiges Bauernfrühstück oftmals mit hauseigenen Produkten schmecken lassen. Man braucht sogar nicht selten auf das gewohnte Federdeckbett zu verzichten, auch das darf man auf Wunsch ins Heubett mitnehmen.\nGerade wer Urlaub mit Kindern macht, der sollte sich ein solches Erlebnis, das die ganze Familie so schnell nicht vergessen wird, nicht entgehen lassen.\nSehen Sie sich dazu die vielen Ferienhöfe mit Heuherbergen auf unserem Portal an!


Ein ganz starker vierter Platz - Damen Basketball Bundesliga\nMit einem 73:68 (18:18, 36:36, 53:50)-Erfolg bei den Towers Speyer-Schifferstadt hat der USC Heidelberg II die Saison in der 2. Damen-Basketball-Bundesliga auf einem ganz starken vierten Platz beendet. Eine bemerkenswerte Leistung des Aufsteigers nach einer außergewöhnlichen Saison.\nDas Derby in Speyer war hart umkämpft, das zeigen schon die Ergebnisse der ersten beiden Viertel. Beide gingen 18:18 aus. Trotz der Größe einer Annika Soltau hatten die Heidelbergerinnen inside Vorteile. In der zweiten Halbzeit bekam der USC das große Talent der Speyerinnen recht gut in den Griff.\nDas war mit entscheidend, denn die knappe Dreipunkte-Führung nach dem dritten Viertel verteidigten die Gäste. Zwischendurch war die Führung mal kurzzeitig zweistellig, doch Speyer kam wieder heran. Der USC II blieb aber auch im vierten Viertel immer vorne.\nPunkte USC II: Lummer 19, Chatzitheodorou 15/2, Meusel 14, Linder 10/2, Karavassilis 6/2, Steins 4/1, Bohneberg 3, Simon 2, Kleinert, Wroblewski.\nDer Motivator: Co-Trainer William Arthur. Foto: Andreas Gieser\nTrainer Sebastian Nörber: „Es war ein hitziges, emotionales Spiel, da es noch um die Platzierung ging. Wir haben gut gekämpft und hatten heute durch die Bank gute Quoten. Laurien Lummer war unter dem Korb stark, überhaupt waren wir inside stark. Gegen Annika Soltau haben wir phasenweise nicht gut ausgeboxt.“\nTrainer Sebastian Nörber: „Für die meisten Spielerinnen war es eine neue Liga, viele hatten neue Rollen. Auch für Anna Meusel und Helena Chatzitheodorou war es ein neues System. Wir haben uns dann gefunden und hatten vor allem einen guten Spirit. Wir wollten alle und alle für einander. Gleich zweimal haben wir durch Dreier in letzter Sekunde gewonnen, das zeigt auch mentale Stärke. Wir haben uns als Team schöne Momente beschert. William Arthur hatte mit seinen guten Kabinenansprachen eine wahnsinnig wichtige Rolle. Am Mittwoch werden wir unser Abschlusstraining haben und Bilanz ziehen. Dann folgt die Pause, aber es ist ja schon Mai, so viel „Off-Season“ ist also gar nicht.“\nKapitänin Anna Meusel: „Platz vier ist wirklich unerwartet, ich bin sehr glücklich darüber. Vor der Saison wussten wir nicht, wie stark die Liga ist und wir haben dann einfach mal geschaut, was geht. In den ersten Spielen mussten wir noch kämpfen, weil wir auch wenig Vorbereitung hatten. Die ersten Spielen haben uns geholfen, um uns zu finden, die Aufgaben wurden klarer. Die ersten Siege gegen starke Teams haben uns bewusst gemacht, dass wir mithalten können. Für mich war es auch eine andere Rolle als vorher, daran musste ich mich erst gewöhnen. 30 Minuten und mehr zu spielen, das war ungewohnt. Ich wollte aber auch wissen, was noch in meinen Knochen steckt. Mein Anspruch an mich ist gewachsen, ich arbeite viel an meiner Fitness. So eine Saison hatte ich glaube ich noch nie. Wenn man muss und keine Amerikanerinnen da sind, dann steigert man sich. Es waren viele enge, spannende Spiele, es hat super Spaß gemacht. Das Team brauchte Führungsspielerinnen wie Laurien Lummer, Helena Chatzitheodorou und mich. Unsere Trainer Sebastian und William ergänzen sich sehr gut. Sebastian ist mehr der Stratege, William der Motivator.“\nBeitragsbild (Nicole Gieser): Laurien Lummer war in Speyer mit 19 Punkten beste Werferin.\nAbschlusstabelle – 2. DBBL Süd:\n1 QOOL SHARKS Würzburg 18 18/0 36 1275 : 871 404\n2 Falcons Bad Homburg 19 15/4 30 1186 : 949 237\n3 TS Jahn München 19 13/6 26 1036 : 920 116\n4 USC Heidelberg II 18 10/8 20 1082 : 1076 6\n5 KIA Metropol Baskets Schwabach 18 9/9 18 1078 : 1143 -65\n6 TSV TOWERS Speyer-Schifferstadt 17 8/9 15 862 : 817 45\n7 Saarlouis/Dillingen Diamonds 19 6/13 11 966 : 1155 -189\n8 ASC Theresianum Mainz 18 6/12 10 922 : 1019 -97\n9 Rhein-Main Baskets 17 7/10 8 852 : 835 17\n10 BSG Basket Ludwigsburg 14 4/10 4 567 : 747 -180\n11 DJK Don Bosco Bamberg 14 3/11 3 546 : 684 -138\n12 SG 1886 Weiterstadt 11 1/10 -7 82 : 278 -196\nWertung nach Quotientenregelung, da die einzelnen Mannschaften unterschiedlich viele Spiele bestritten haben.


Laubfrösche - Rezept - GuteKueche.ch\nHOME REZEPTE LAUBFRÖSCHE\nDieses feine Basler Rezept, das etwas Fingerspitzengefühl benötigt, sich aber allemal lohnt und super schmeckt.\nBewertung: Ø 4,0 (228 Stimmen)\nFür die Laubfrösche wird zuerst der Spinat geputzt, gerüstet und gründlich gewaschen. Den Spinat dann in einem grossen Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 2–3 Minuten blanchieren, danach umgehend in kaltem Eiswasser abschrecken. Die Spinatblätter auf Küchenpapier ausbreiten, um sie trocknen zu lassen.\nUnterdessen die Brötchen in einem Schälchen mit kaltem Wasser einweichen lassen. Die frische Zwiebel schälen und fein hacken. Dann die Petersilie abspülen, trocken schütteln und fein hacken.\nNun die Zwiebelwürfel mit der gehackten Petersilie und 1 EL Butter in einer tiefen Pfanne für ca. 5 Minuten glasig andünsten, dann etwas abkühlen lassen.\nFür die Füllung die eingeweichten Brötchen ausdrücken und zusammen mit dem Brät, Ei und der Zwiebelmischung in einer grossen Schüssel gründlich miteinander verkneten. Gut mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.\nWährenddessen die Bouillon in einem Topf aufkochen lassen.\nDann je 2 Spinatblätter übereinanderlegen und 1 EL der Füllung auf die Blätter legen und diese vorsichtig zu kleinen Röllchen aufrollen.\nDanach die Röllchen in der tiefen Pfanne im Bratsud für einige Minuten anbraten, bevor das ganze mit der Bouillon ablöschen. Aufkochen lassen und bei niedriger Hitze für ca. 25 Minuten leicht köcheln lassen.\nFür die Sauce währenddessen die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Nun die Knoblauchwürfel in einer separaten Pfanne mit etwas Öl für ca. 3 Minuten andünsten, bevor das ganze mit den stückigen Tomaten und 5 EL Wasser abgelöscht wird. Nochmals ca. 3–4 Minuten köcheln lassen, danach durch ein Sieb streichen und den Sud dabei auffangen.\nDen Tomatensud mit der Crème fraiche verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.\nAnschliessend die fertigen Röllchen herausnehmen und zusammen mit der Tomatensauce anrichten.\nIst statt Spinat auch mit Mangoldblätter oder Lattich möglich.


Bubeck No.4 mit Hirsch, getreidefrei, Singleprotein\nStartseite » Hund » Bubeck No.4 mit Hirsch - getreidefreier Singleprotein Hundesnack - 210g\nBubeck No.4 mit Hirsch ist ein leckerer, zu 100% getreidefreier und gesunder Snack für Hunde aller Rassen und Größen.\nDie fein abgestimmte Rezeptur von Bubeck No.4 mit Hirsch mit leckerem Hirschfleisch und Kartoffelflocken, die komplett ohne den Zusatz von Getreide auskommt, ist zudem für alle ernährungssensiblen Hunde bestens geeignet. Die Verwendung nur einer tierischen Proteinquelle, Singleprotein oder Monoprotein genannt, reduziert zudem das Risiko von Futtermittelunverträglichkeiten und ist somit ideal als Belohnung von Futter- oder ernährungssensiblen Hunden geeignet.\nBubeck No.4 mit Hirsch wird ohne Zucker und Konservierungsstoffe sowie ohne jegliche Geschmacks- oder Farbstoffe schonend nach traditioneller Steinofenart gebacken.\nBubeck No.4 mit Hirsch stärkt die Kaumuskulatur, beugt Zahnsteinbildung vor und schützt das Zahnfleisch.\nBei Bubeck No.4 mit Hirsch handelt es sich um ein Naturprodukt, weshalb Größe des Hundekuchens (ca. 2cm), Gewicht (ca. 5g) und Farbe leicht variieren können.\nProtein: 14,0 %,\nFettgehalt: 5,0 %,\nRohfaser: 2,0 %,\nRohasche: 6,0 %,\nCalcium: 1,3 %,\nBlack Canyon Yosemite Soft - 1,5 kg, 5 kg,...\nIm Black Canyon Yosemite Soft sind 5 tierische Proteinquellen verarbeitet – frischer Lachs, frisches Schweinefleisch, Geflügel, Rind und Kaninchen – für eine hohe Vielfalt an Proteinen.\nDer im Black Canyon Yosemite Soft verarbeitete Lachs liefert wertvolle Omega – 3 – Fettsäuren. Erbsen liefern hochwertige pflanzliche Proteine, Kartoffeln ergänzen die Rezeptur mit gesunden Kohlehydraten.\nDer Zusatz von Mojave – Yucca unterstützt die Verdauung Ihrer liebsten Fellnase, Hagebuttenextrakt liefert viel wichtiges Vitamin C und unterstützt so die Gesundheit Ihres Hundes.\nBubeck No.3 mit Pferd - getreidefreier Singleprotein...


Schon seit Wochen hatte ich mich auf diesen Termin gefreut, dieses Wochenende war es endlich soweit: Der Berliner Heldenmarkt öffnete seine Tore in der STATION am Gleisdreieck unter dem Motto: “Egal war gestern”.\nDiese Berliner Manufaktur war mir durch die Lektüre einiger Blogs bekannt und stand schon länger auf meiner “Will-haben”-Liste.\nIch habe mich beherrschen können und “lediglich” drei Produkte mitgenommen. Eine feste Körperbutter in der Geruchsrichtung Mandarine-Vanille sowie Probiergrößen des Aloe-Vera-Gels und des Hyaluron-Fluids.\nDrüben in der Halle der VeggieWorld stieß ich auf diesen Stand einer wohlbekannten Marke. Auch diese Manufaktur hat ihren Sitz in Berlin und vertreibt unter dem Leitspruch “Fair, Organic, Vegan” ein großes Spektrum an Produkten. Das Sortiment reicht von Gesichts-und Körperpflege bis hin zu Haarpflege und einer Serie speziell für die männliche Spezies.\nIch habe mich für eine Reinigungsmilch aus der “Freistil Sensitiv”-Serie als Alternative zu der derzeit von mir verwendeten Salzseife entschieden, da meine Mischhaut recht empfindlich agiert. Außerdem lockten mich der von der netten Mitarbeiterin propagierte Vanilleduft sowie der 20%ige Messe-Rabatt auf Gesichtspflegeprodukte natürlich sehr!\nSchon fast dem Gewühl der Messe entronnen, erspähte ich nahe des Ausgangs einen Stand eines Schokoladen-Outlets und es war um mich geschehen. Nach ausgiebigem und genüsslichem Testen der durch die Bank oberleckeren Sorten wurde es schließlich ein 500g-Beutel der Sorte “Dark Nougat”, den wir für unglaubliche 4 EUR erstanden. Outlet eben!\nNougat und ich, das ist eine Liebe fürs Leben. Meinen Hüften gefällt diese Leidenschaft weniger, darum muss ein Teil der Bio-Schokolade unbedingt verschenkt werden. Mich hat der Geschmack sehr an den “Vego-Riegel” erinnert, auch wenn diese Schokolade hier nicht vegan ist.


Tag 17 – dieser Tag einfach – Maurice Linnemann\nWie fange ich denn an? Am besten von vorne, Maurice. 😀\nIch habe ja gestern von dem Kluger berichtet, nun ich habe gestern schon mit mehreren Leuten und der Heimat darüber gesprochen und es hat eigentlich auch mein Bauchgefühl wieder gespiegelt. Das Auto ist nicht mein Auto. Also habe ich dem Verkäufer abgesagt und natürlich auch dem Mechaniker. Nun hat der Verkäufer nicht einfach klein bei gegeben – ihm ist ja schon der Käufer davor im letzten Moment abgesprungen – und hat mich, dann anrufen und wollte wissen warum. Stellt ja an sich kein Problem dar, mich hätte es an seiner Stelle auch interessiert und mit mir kann man ja auch reden. Also habe ich es ihm erklärt und mich dann überreden lassen – denn so schlecht wirkte das Auto nicht – mich mit ihm und dem Mechaniker (er heißt übrigens Dennis und ist ein richtig guter Mechaniker, wenn jemand in Darwin einen braucht, soll er sich bei mir melden, ich gebe ihm seine Nummer) doch zu treffen. Also habe ich Dennis wieder angeschrieben und die Sache erklärt. Dazu muss man sagen Dennis wollte dabei auch immer die Hintergründe wissen, warum ich beim ersten mal abgesagt habe (Auto war schon weg) und auch warum beim 2. Mal (ungutes Gefühl); er hat dann auch gesagt, dass er mir ein paar Tipps geben wird.\n12:30 Uhr war dann das Treffen. Dennis hat sich den Kluger angeschaut und mir auch erklärt wie ich was herausfinde, damit ich ihn beim nächsten Auto eventuell nicht mehr brauche (seine Worte). Dabei hat er herausgefunden, dass der Keilriemen unbedingt gewechselt werden muss – er war sowohl 1 Jahr wie auch von den km ziemlich überfällig. Bei der Testfahrt ist, dann noch mehr aufgefallen. Die Mängelliste insgesamt: Keilriemen, vordere Bremsen und Luftfilter wechseln, Vorder- und Hinterreifen tauschen, von Fahrer- und Beifahrerscheibe hätte man die Folie abziehen müssen (hatte sich auf gewellt, man hat kaum noch was gesehen) und zu guter Letzt noch ein komisches Geräusch, bei dem er die Übersetzung vermutet. Daraus folgt viele Reparaturen, ergo Preis runder.\nIch bin, dann mit Dennis zurück um Geld abzuheben, um ihn zu bezahlen. Er war dann schon bei anderen – auch Deutsche, die etwas übers Ohr gehauen wurden. Er sagte ich soll noch mal zurück kommen, damit er mir noch ein paar Tipps geben kann. Ich bin dann wieder zurück, um über den Preis zu verhandeln. Ich dachte mir ich ziehe die 1200$ für den Keilriemen ab und es ist ok – im nach hinein verstehe ich die Entscheidung nicht mehr, aber es war ziemlich viel auf einmal bei 35°C und leichten Kopfschmerzen – darauf willigten sie auch nach einem kurzen Gespräch ein. Die beiden haben das schon clever gemacht, sie waren sehr freundlich – schon zu freundlich – habe aber nicht viel Zeit zum Nachdenken gelassen. Ich habe in dem Moment schon gemerkt, dass das nicht so richtig läuft, also das die mich gerade etwas bescheißen, aber … es lässt sich schwer beschreiben, sie haben es halt geschafft, dass ich unüberlegt handle. Sie waren ja auch zu zweit, da geht das nochmal besser. Wir haben dann auch den Papierkram gemacht. Ja. Ich habe den Zettel zum ummelden wirklich von beiden unterschrieben in der Tasche. (ich weiß, dass liest sich wie ein Thriller. Vor allem für alle die mich kennen, aber es geht noch weiter. 😉 ) Wir haben dann alles ausgemacht, er hat mir seine IBAN geschickt, damit ich es gleich in Euro überweisen kann – ist ja einfacher für beide. Und damit war ich dann auf dem Weg zurück zu Dennis.\nEr war gleich ganz überrascht, als ich ihm erzählt habe, dass ich das Auto gekauft habe. Als ich dann gesagt habe, dass ich noch nicht bezahlt habe, hat er aufgeatmet. Er hat den Braten auch gleich gerochen und wusste, dass sie mich unter Druck gesetzt haben. Er war in diesen Moment der perfekte Papaersatz -ja Papa dich hätte ich gerne bei allen Autos dabei gehabt – und hat mir dann auch klar gemacht, – was ich selber auch mitbekam – dass das alles viel zu schnell ging und so langsam realisierte ich auch in welcher Situation ich mich befand. Ich war gerade dabei, ein Schrottauto zu kaufen – zumindest eins in das mehr als 6000$ fließen würden. Dennis hat es auch ganz treffend formuliert. Autos sind wie Mädchen, man sollte ihnen nie sein ganzes Geld geben, denn wenn sie kaputt bzw weg sind ist alles weg. Und er hat recht. Frauenfeindlich hin oder her.\nSchon an der Stelle war Dennis das beste investierte Geld meines Lebens, 50$ hat seine Inspektion gekostet. Die Gespräche und Tipps waren quasi gratis dazu. Dann hat er mir auch noch gesagt, dass ich den Verkäufer gleich anrufen soll und ihn sagen soll, dass ich die Entscheidung zu schnell getroffen habe und noch eine Nacht drüber schlafen will und dann in Erfahrung bringen möchte was die Reparaturen kosten und mich dann entscheide, wenn die beiden aus Kakadu – der Nationalpark, wo sie morgen hinfahren – zurück sind. Das hat mir sehr geholfen, denn selber wären mir die Vokabeln gar nicht alle eingefallen und damit geht sehr sehr viel Sicherheit im auftreten verloren! man glaubt das nicht. Ist aber so!!\nGenau das habe ich dann gemacht. Der Verkäufer hat es auch geschluckt, musste er ja auch. Als ich im Hostel war hat mich dann seine Freundin angerufen – man muss wissen er ist aus Frankreich, sie ursprünglich aus England und war lange Zeit in Australien. Ihr habe ich dann das selbe erzählt. Ich habe mich auch nicht mehr aus der Ruhe bringen lassen, da mir klar war, das Auto willst du gar nicht! Dem entsprechen gelang auch der Druckversuch nicht von ihr, als sie sagte sie stellen das Auto jetzt wieder ins Netz.\nAn der Stelle sei gesagt, Dennis hat mir nie von dem Auto abgeraten, er hat sogar gesagt, wenn es repariert ist, ist es ein gutes Auto. Er hat mir klar gemacht – und keine Ahnung warum ich mir das nicht selber klar gemacht habe – ich habe Zeit, die Verkäufer nicht. Das ist mein Vorteil.\nSoweit so gut, jetzt können erst mal alle Zuhause aufatmen. Der Thriller ist vorbei. Ich habe keine tausende Euro in den Sand gesetzt, um diese Erfahrung zu machen.\nWie hat Papa so schön gesagt: „Uff. Hört sich ja richtig grausig an. Listige Menschen lauern überall. Die Erfahrung musst Du machen. Umso besser, wenn sie nichts kostet.“ (Rechtschreibung und Grammatik folgt der Vorlage)\nUnd er hat Recht. 🙂\nAber da war es erst 14:54 (denke ich zumindest, so was in der Drehe auf jeden Fall), das heißt die Geschichte geht noch weiter. 😉 Und wir habe jetzt schon mehr Wörter als in meinem Deutschvorabitur 😀 nämlich 1087.\nDennis hat mir nämlich noch ein anderes Auto gezeigt, eins was er mir anbieten könnte. Er kannte ja meine Vorgeschichte, soll heißen das Angebot hat er nur mir gemacht! Bei dem Auto handelt es sich um einen weißen Mitsubishi Challenger – jetzt dürften alle hellhörig werden. 😉 Er hat mir angeboten mich mitzunehmen, wenn er Heim fährt, er wohnt in Casuarina – einem Stadtteil von Darwin. Ich habe zugesagt und bin dann ins Hostel mich duschen, Mama und Papa informieren und dann halb 4 weiter. Die Fahrt nach Casuarina war cool, die zwei sind voll nett. Wir haben über verschiedene Dinge erzählt, vor allem über Autos.\nDer Challenger ist perfekt. Ich spare mir an der Stelle die Beschreibung und sage nur soviel. Ich kann ihn für 4800$ haben. Das Auto ist dann komplett fertig, alle Reparaturen sind gemacht, Öl, Öl- und Luftfilter sind getauscht und das Auto bekommt gleich auf meinen Namen Rego! Der Challenger ist von 2001 hat weniger als 300.000 runder, das Beste kommt aber noch! Diesen Challenger hätte ich eh schon gekauft – es war nicht der für 3000$, aber zu dem komme ich später noch mal. Die genauen Umstände möchte ich nicht schildern, da ich es versprochen habe. Nichts Illegales oder Schlimmes!!!! Ich halte Versprechen aber. Und Tempomat hat er auch! 😉\nDennis hat auch gesagt, er will mich nicht unter Druck setzen. Ich soll eine Nacht drüber schlafen und mir ruhig noch andere Autos anschauen. Er hat das Angebot exklusiv mir gemacht, weil ich ihm das mit dem 3000$ Challenger erzählt habe. Wenn ich es nicht nehme hätte er es nächsten Monat verkauft. Eigentlich wollte er es ja selber nutzen, weil sie noch keine 4WD hatten, und sie damit Campen gehen wollten, aber das klappt nicht mehr so ganz (Gründe will ich nicht veröffentlichen, einfach aus Respekt). Ich denke aber, ich werde ihn nehmen, denn ein besseres Angebot finde ich nicht! Es ist einfach so!\nEr hat mich dann zum Busplatz gefahren und ich bin mit dem Bus zurück nach Darwin CBC. Als ich dann von der Haltestelle zum Hostel gelaufen bin, habe ich den 3000$ Challenger gesehen. Er stand genau an der selben Stelle, wo ich ihn den Abend vor der Testfahrt gesehen habe. Damit weiß ich jetzt auch, das der Verkäufer einfach kein Bock auf den Mechanikercheck hatte, denn es ist ziemlich unwahrscheinlich, dass der neue Besitzer auch wieder an der Stelle ist wo vorher der Verkäufer war.\nAm Ende bestätigt sich das, was wir unter den Backpackern hier sagen. Wenn irgendwas schief läuft, keine Panik, es fügt sich alles von alleine zu einem guten Ende. Und der heutige Tag von mir war nur ein Beispiel, ähnliche Geschichten habe ich schon öfters gehört und solange bin ich noch nicht hier. 😉\nDamit Chiers [wird hier auch als Verabschiedung genutzt ;)]\nDarwin, den 5.9.2018 21:28 ACST\nPS: Angefangen zu schreiben, habe ich 19:39 ACST 😀 Ist wie ein Deutschabi. 😀 Also…\n…Wörter: 1558 +-0 😉 ;P\nAustralien Autojagd Darwin Land und Leute Northern Territory Schicksal?! WFT/OMG\n8 Replies to “Tag 17 – dieser Tag einfach”\n2018-09-06 bei 1:24\nIch muss gestehen, was die Autos angeht, hab ich den Überblick verloren… ?\nDer Mechaniker scheint mir sehr engagiert zu sein… Hoffentlich verarscht er dich nicht. Sag ihm schöne Grüße von mir, wenn er dich über’s Ohr haut, lernt er mich persönlich kennen… ? Zwischenstopp in Darwin stellt dabei kein Problem dar. ?\nAber ich denke du wirst die richtige Entscheidung treffen. Und in einem Punkt hat Dennis auf jeden Fall recht… Du hast Zeit!!! Denk an die Sprüche aus Oma’s Zeiten… „In der Ruhe liegt die Kraft.“ In diesem Sinne wünsche ich dir das du das richtige Auto auswählst, willst uns ja schließlich chauffieren. ??\n2018-09-06 bei 10:40\nJa, konnte ich mir denken, dass man als Außenstehender den Überblick verliert.\nDennis hat so was nicht nötig und das ist das richtige Auto. 😉\n2018-09-06 bei 2:47\nIch bin froh, dass Du diese Erfahrung gemacht hast. Es wird sicher nicht die Letzte dieser Art sein. Das gehört aber zum richtigen Erwachsenwerden dazu.\nZu meiner Zeit ist man mit paar Kumpels und dem Motorrad nach Tschechien oder Ungarn gefahren um die „Fremde“ kennenenzulernen heute ist es das andere Ende der Welt. Ich beneide dich um dieses schöne Abenteuer.\nZum Glück macht’s die Technik möglich, weiterhin in Echtzeit über z.B. Telegram zu kommunizieren, da ich sonst wahrscheinlich schon vor Sorge den Verstand verloren hätte.\nSuper, dass es so eine gute Wendung genommen hat. Du wirst sehen du wirst dich in dem Challanger wohlfühlen. Du wirst jeden Platz, der er mehr bietet zu nutzen wissen und am Ende auch benötigen. Richte Dennis liebe Grüße aus. Wenn ich könnte würde ich sofort ein- oder auch mehrere Bier mit ihm trinken gehen.\nDein Papa, der sich fast sicher ist, dass dieser Mitsubishi Challenger der richtige zuverlässige Begleiter sein wird, den du benötigst.\n2018-09-06 bei 10:44\nTschechien oder Ungarn ist bestimmt auch toll. Vielleicht verschiffe ich meinen Challenger. 😀\nSeit ich den 1. Challenger gesehen habe, wollte ich auch so einen. Er hat einfach was. 🙂\nIch richte es Dennis aus. 😉\n2018-09-06 bei 3:08\n„…Dabei hat er herausgefunden, dass der Keilriemen unbedingt gewechselt werden muss…“\nEr meinte sicher den Zahnriemen. Das Wechseln kostet in Deutschland je nach Hersteller um die 700 €. Möglich, dass der Preis bei Geländewagen noch höher ist.\n„…(Rechtschreibung und Grammatik folgt der Vorlage)…“\nHallo !!! Das war ein schnelles Schreiben in der Frühstückspause über den Telegram Messenager. Wer achtet da auf Grammatik und Rechtschreibung? 😉\n2018-09-06 bei 10:47\nDennis meinte es geht bei 1200$ – 1500$.\nDas mit der Rechtschreibung steht bei alten Texten auch immer drunter 😉\n2018-09-09 bei 1:45\nDu sollst auf die Grammatik achten, denn ich werde deine Texte als Leseverstehen in der Klasse benutzen!!!! Vor allem den, mit viel Konjunktiv!\n2018-09-09 bei 14:20\nOh je! Ich werde mir Mühe geben, garantiere aber für nichts. 😀\nEs ist aber eine große Ehre für mich, das zu hören. 🙂\nTag 16 – nichts ist wie es scheint [Vorheriger Beitrag]\nTag 18 – Weihnachtsmarkt ? [Nächster Beitrag]


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Teilnahmebedingungen Gewinnspiel Triumph Maerz 19 | Modepark Röther\nGewinnspiel Triumph – facebook\nTriumph Gewinnspiel Facebook März 2019\n3. Die Teilnahme am Gewinnspiel erfolgt durch Kommentieren des Beitrages im Kommentarfeld unter dem Gewinnspiel-Post. Insgesamt ist nur ein Gewinn möglich. Die Gewinnspielteilnahme ist unabhängig vom Kauf einer Ware. Eine Teilnahme über Gewinnspielclubs oder sonstige gewerbliche Dienstleister ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel findet nur auf Facebook statt. Das Gewinnspiel beginnt am 17. März 2019 und endet am 31. März 2019.\n4. Verlost wird ein von Triumph bereitgestellter Dyson Tischventilator. Eine Barauszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Der Gewinner/ die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt. Der Gewinner/die Gewinnerin werden per Privatnachricht benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner/die Gewinnerin nicht binnen einer Woche zurück, verfällt sein/ihr Anspruch auf den Gewinn. In diesem Fall findet eine neue zufällige Auswahl statt. Der Gewinn wird anschließend auf dem Postweg an den Gewinner versendet.\n8. Die Röther Beteiligungs GmbH verpflichtet sich, die Privatsphäre der Teilnehmer zu schützen, und versichert die Daten unter den strengen Regelungen des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) zu verarbeiten. Die Art der Erhebung sowie der Umgang mit den Daten sind unter https://company.modepark.de/datenschutz festgeschrieben. Die Röther Beteiligungs GmbH gewährleistet die vertrauliche Behandlung dieser personenbezogenen Daten. Die gesammelten Adressdaten werden gelöscht, sobald die Gewinnerbenachrichtigung durchgeführt und beendet worden ist. Nach dem Bundesdatenschutzgesetz haben die Teilnehmer gegenüber dem Veranstalter das Recht auf eine unentgeltliche Auskunft über ihre gespeicherten Daten. Darüber hinaus besteht ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung der gespeicherten Daten. Eine Teilnahme am Gewinnspiel ist dann unter Umständen nicht mehr möglich. Entsprechende Anfragen sind formlos ohne Angabe von Gründen an die Röther Beteiligungs GmbH, Daimlerstraße 71, 74545 Michelfeld oder an zentrale@modepark.de zu richten.\nDie Datenschutzrichtlinie der Röther Beteiligungs GmbH finden Sie unter https://company.modepark.de/datenschutz.\nBobenheim-Roxheim 9 – 21 Uhr\nund Wiedemar 10 – 20 Uhr


Ulf Thiele – Een van uns » Verbesserungen für Schulen angestrebt – Ulf Thiele sprach mit VNL-Bezirksvorsitzenden Heinz-Gerhard Rademacher\nVerbesserungen für Schulen angestrebt – Ulf Thiele sprach mit VNL-Bezirksvorsitzenden Heinz-Gerhard Rademacher Den Beitrag 'Verbesserungen für Schulen angestrebt – Ulf Thiele sprach mit VNL-Bezirksvorsitzenden Heinz-Gerhard Rademacher' auf die Lesezeichen-Liste setzen\n15. August 2018 1159 Uhr\nOstfriesland/Oldenburg, 15. August 2018.- „Ausführlich und intensiv“ war das Gespräch, das der CDU-Landtagsabgeordnete und stellvertretende Vorsitzende der CDU-Landtagsfraktion, Ulf Thiele, kürzlich mit Heinz-Gerhard Rademacher, dem neuen Vorsitzenden Bezirk Oldenburg-Ostfriesland des Verbandes Niedersächsischer Lehrkräfte (VNL) führte. „Realschulen müssen gestärkt werden“, waren sich beide Gesprächspartner nach der rund anderthalbstündigen Unterredung in der CDU-Kreisgeschäftsstelle Leer einig. Das gilt nach Thieles Auffassung nicht nur mit Blick auf die personelle Ausstattung und Investitionen in die Schulgebäude, sondern auch bezüglich ihrer Rolle im Schulsystem. „Der Realschulabschluss hat einen hohen Stellenwert und steht vor allem für berufliche Orientierung. Der Drang nach dem Abitur für alle hingegen ist eine Sackgasse, in der alle Schulabschlüsse ihren Stellenwert verlieren und viele Schülerinnen und Schüler überfordert werden“, findet Ulf Thiele.\nDer ‚Verband Niedersächsischer Lehrkräfte – VNL/VDR‘ ist aus dem traditionsreichen Realschullehrerverband, dem ,VDR Niedersachsen‘ hervorgegangen. Der Verband versteht sich als Interessensvertretung aller Lehrkräfte an den Schulen in Niedersachsen, im Sekundarbereich I insbesondere an den Realschulen, Hauptschulen, Oberschulen und Gesamtschulen. Unter dem Dach des Niedersächsischen Beamtenbundes und Tarifunion (NBB) tritt der VNL/VDR für ein vielfältiges Schulsystem in öffentlicher und privater Trägerschaft ein. Der VNL/VDR ist Mitglied im Deutschen Lehrerverband Niedersachsen (dln) und im Verband Deutscher Realschullehrer (VDR).\n„Die Gespräche mit den Interessensvertretungen der Lehrer und Lehrerinnen und meine Besuche in den Schulen sind für mich wichtig, um Probleme und Schwierigkeiten schnell erkennen und soweit möglich bei der Behebung helfen zu können“, so Ulf Thiele nach dem Gespräch. Ganz besonders wichtig sei aber für alle Beteiligten, also Lehrer, Eltern und Schüler, „dass wir nicht ständig neue Strukturdebatten führen“. Es gehe um Verlässlichkeit und Kontinuität in der Bildungspolitik. Innerhalb der bestehenden Strukturen sei es die „Zielsetzung, dass die Schulen im Landkreis Leer weitere Verbesserungen erfahren“.\nGrößte Herausforderung sei nach wie vor die personelle Situation. „Es fehlen Lehrkräfte“, brachte Ulf Thiele die Situation auf den Punkt. Diese sei auch nicht in wenigen Wochen zu lösen, sondern nur „durch eine erhebliche Kraftanstrengung aller Beteiligten, vor allem des Landes Niedersachsen als Dienstherr und wohl auch erst mittelfristig“. Daran würden die Bildungspolitiker der Regierungskoalition in Niedersachsen „intensiv arbeiten“.\nDie bisherigen Maßnahmen des Kultusministeriums reichten dafür allerdings noch nicht aus. Beispielsweise müsse mehr getan werden, um qualifizierten Quereinsteigern den Weg in den Schuldienst zu ermöglichen. „Solange wir in dieser Mangelsituation sind und jede Lehrkraft brauchen, muss auch jedem pensionierten Lehrer ein Anreiz gegeben werden, seine Lehrtätigkeit an den Schulen zu verlängern. Zudem müssen wir den hohen Teilzeit-Anteil reduzieren. Auch dafür müssen Anreize gesetzt werden“, schlägt Ulf Thiele als weitere Maßnahmen für eine verbesserte Unterrichtsversorgung vor.\nAußerdem müsse das Kultusministerium endlich eine regelmäßige Personal-Bedarfsermittlung entwickeln, damit die Universitäten gezielter und fachbezogen ausreichend Studienplätze bereitstellen könnten, so Ulf Thiele. Mit Heinz-Gerhard Rademacher vereinbarte er einen regelmäßigen inhaltlichen Austausch.


Kollmitzberg: Dorferneuerung hat Absturzsicherung erneuert. Bestens vorbereitet für das diesjährige Hobby-Fußballtunrnier am Samstag! - hannespressl.blog\nMit zahlreichen freiwilligen Arbeitsstunden haben die Anrainer und Holzhausen-Siedlungsbewohner den Zaun beim Dorfstadl Kollmitzberg erneuert. Die bisherige Holzkonstruktion ist bereits in die Jahre gekommen und war deswegen auch bereits nicht mehr sicher. Herzlichen DANK an das Team rund um Dorfereuerungsobmann Christian Pfaffeneder, die damit auch für das diesjährige Hobbyfussballturnier am Kollmitzberg schon einige Vorbereitungen getroffen haben. Das Hobbyfussballturnier steigt am Samstag und alle, die nicht kicken sind im Lauf des Tages und vor allem dann auch abends zum Finale und zu den Siegerehrungen herzlichst eingeladen: Samstag, 21. Juli 2018, Dorfstadl Kollmitzberg.\nDANKE nochmals an die Helfer: Beneder Helmut, Hagler Franz, Pressl Thomas, Nenning Reinhard und Griessenberger Klaus. Das Zaunmaterial wurde von der Gemeinde finanziert.\nJohannes Pressl 18. Juli 2018 18. Juli 2018 Dorferneuerung, Dorfstadl, Ehrenamt, Freiwilligkeit, Fußball, Kollmitzberg, Sport, Sportplatz, Zaun\nVorheriger Beitrag Vorheriger Beitrag: Ardagger Markt: Betreutes Wohnen – Altersgerechtes leben mitten im Dorf.\nWeiter Nächster Beitrag: Ardagger: Die Römer kommen! Historisches Patrouillenboot geht am 6.August beim Schatzkastl zu Wasser.


“Chemnitz to go“: Mit der Smartphone-App die Stadt entdecken | Hit-TV.eu\n“Chemnitz to go“: Mit der Smartphone-App die Stadt entdecken\nvon Heiko Richter | Feb 12, 2015 | Chemnitz, Deutschland, Orte, Tourismus\nEine weitere Maßnahme der Kommunikationskampagne „Die Stadt bin ich“ – Ab sofort für iOS- und Android-Telefone im Appstore und bei Google Play kostenlos verfügbar\nPünktlich zu den Winterferien haben heute die Stadt Chemnitz und die Zebra Werbeagentur die App „Chemnitz to go“ vorgestellt, die im Zuge der Kommunikationskampagne »Die Stadt bin ich« entwickelt wurde. Sie richtet sich an Chemnitzerinnen und Chemnitzer sowie Touristen und Gäste in der Stadt gleichermaßen und lädt ein, die Stadt in Bild und Ton zu entdecken.\nSie ist seit heute im iTunes App-Store und bei Google Play kostenfrei erhältlich und funktioniert auf allen IOS- und Android-Geräten. Bei Audio-Touren durch das Stadtgebiet kann man direkt vor Ort oder auch bequem zu Hause in Audio-Beiträgen Informatives, Wissenswertes und unterhaltsame Anekdoten über die Sehenswürdigkeiten entlang der Routen anhören.\nAngeboten werden dabei eine kleine GPS-unterstützte Innenstadt-Tour mit insgesamt 16 Stationen, die zu Fuß zu bewältigen ist und die große Chemnitz-Tour, die bis an den Stadtrand u.a. zum Wasserschloss Klaffenbach und zum Uni-Campus führt und am besten mit dem Rad oder Auto bewältigt wird.\nDas Museum Gunzenhauser, der Versteinerte Wald, die TU Chemnitz, die Schloßkirche, das Stadtbad oder das Chemnitzer Rathaus – das sind einige der Punkte der Innenstadttour, die mit Liebe zum Detail in bebilderten Hörspielfeatures vorgestellt werden. Der Großteil der Punkte enthält zudem Audiobeiträge, in denen auch zahlreiche Zeitzeugen und Chemnitzer Originale wie Türmer Stefan Weber zu Wort kommen. Die Beiträge sind dabei in Deutsch und Englisch sowie in Sächsisch vertont. Als Sprecher konnten der Schauspieler Ben Münchow und die die Chemnitzerin Ines Deinert gewonnen werden, die Version in sächsischer Mundart hat der Chemnitzer Kabarettist Stephan Dettmeyer eingesprochen.\nZusätzlich bietet die App zahlreiche Freizeit-Tipps mit Informationen zu Orten in den Bereichen »Kunst & Kultur«, »Gärten & Parks« und »Sport und Freizeit«. Hier findet man Öffnungszeiten und wie man einzelne Sehenswürdigkeiten und bemerkenswerte Orte erreicht.\nKatja Uhlemann, Stadt Chemnitz: „Ein erklärtes Ziel der Kommunikationskampagne „Die Stadt bin ich“ ist auch, Chemnitzerinnen und Chemnitzern und ihren Gästen die interessanten, liebenswerten und sicher auch überraschenden Facetten der Stadt zu zeigen. Dafür ist die App ein toller Begleiter. Und wenn das Wetter mal nicht passt: Der Hörspielcharakter macht es möglich, die Entdeckungsreise auch daheim anzutreten.“\nJoerg G. Fieback von Zebra ergänzt: „Die Audioguide-App macht Chemnitz quasi zu einer sprechenden Stadt. Das ist für Gäste, Touristen oder auch für Studenten ein moderner und unterhaltsamer Weg, die Stadt zu erkunden – aktiv oder vom Sofa aus. Auch Chemnitzer und Chemnitzerinnen werden den einen oder anderen Überraschungseffekt erleben. Das ging selbst uns so.“\nUwe Fiedler, Leiter des Schloßbergmuseums war an den Recherchen beteiligt: „Die App bietet eine tolle neue Perspektive über das gesamte Spektrum der Geschichte der Stadt.“\nStichwort „Die Stadt bin ich“\nDie Chemnitzerinnen und Chemnitzer stehen im Blickpunkt des Kommunikationskonzepts. Sie beschreiben ihr Lebensgefühl, bekennen sich zu den guten Seiten ihrer Stadt und werden so Botschafter für ein starkes, lebenswertes Chemnitz. Die Kampagne wirbt mit dem einladenden Motto „Die Stadt bin ich“. In 2014 standen zuerst die Menschen in der Stadt im Fokus, um gemeinsam zu entwickeln, was für die Identität der Stadt wichtig ist. In diesem Jahr ist es das Ziel, verstärkt Chemnitz außerhalb der Stadt ins Gespräch zu bringen. Dreh- und Angelpunkt der Kampagne ist die Online-Dialog-Plattform www.die-stadt-bin-ich.de.


Der promobil-Golf-Cup 2016 - Promobil\nBopp, Dietz, Sieke, Weidenfeld\n1/11 Der promobil-Golf-Cup wird zum Dauerbrenner-Erfolg. Wer 2017 beim Jubiläum (wieder) dabei sein will, muss sich beeilen.\n2/11 Mit Spaß dabei: Das Wetter schlug Kapriolen, aber letztlich waren drei der vier Turniertage fast regenfrei.\n3/11 Auf vier Plätzen wurde an vier Tagen beim letzten Golf-Cup gespielt.\n4/11 Wer in den Wassergraben spielt, muss dann auch mal eine feuchte Erfrischung ertragen.\n5/11 Dabeisein ist alles: Hier winken einige der gut 90 Teilnehmer am promobil-Golf-Cup 2016, die in mehr als 60 Mobilen unterwegs waren.\n6/11 Ein Gläschen in Ehren: Neben dem Turnierspiel gab es auch Geselligkeit, Austausch übers mobile Hobby, übers Golfen und Gott und die Welt.\n7/11 Fest im Blick: Wo geht’s denn hier zu den allerbesten Scores?\n8/11 Auch mit den vermeintlichen Gegner wird dann angestoßen, wir sind hier ja schließlich zum Spaß!\n9/11 Ein guter Schluss ziert alles: Abschlussabend mit launiger Präsentation der Gewinnerpreise.\n10/11 Siegerrede: Cordula Jütten bedankt sich bei Heinz Dietz.\n11/11 Cordula Jütten (mit grünem Golfbag), Turnierleitung, Sponsoren und die erfolgreichsten Teilnehmer.\nPromobil Golf-Cup 2016\nDer promobil-Golf-Cup wird zum Dauerbrenner-Erfolg. Für die Organisatoren bedeutet das eine Herausforderung, der sie sich gerne stellen. Wer 2017 beim Jubiläum dabei sein will, sollte sich sputen.\nDas Golf-Event für Reisemobilisten – den promobil-Golf-Cup – kann auch eine wackelige Witterung nicht vermiesen. Beim 9. Cup auf vier herrlichen Plätzen an vier Tagen vom 12. bis 16. Juni haben gelegentliche Regengüsse und dräuende Gewitterwolken der blendenden Laune keinen Abbruch getan.\nDas „Familienfest“, wie begeisterte Stammspieler das Turnier liebevoll nennen, platzt mittlerweile fast aus den Nähten: 90 Golfer, dazu etliche Begleitpersonen und rund 60 Reisemobile vom kompakten Camper bis zum gigantischen Liner waren diesmal dabei.\nAuf vier Plätzen wurde an vier Tagen beim letzten Golf-Cup gespielt.\nOrganisator und Erfinder des Events, Heinz Dietz aus Ebern in Unterfranken, und seine Mitstreiter mussten im Vorfeld monatelang suchen, um Golfplätze mit entsprechender Kapazität zu finden, sowohl was die Stellplätze als auch was die Gastronomie betrifft. „Loch“ nennen die Golfer nicht nur die angepeilte Vertiefung im Grün, sondern scherzhaft auch das Clubhaus, in das sie nach absolviertem Spiel einkehren – und auch das will gefunden werden.\nDietz muss jedes Jahr Wartelisten anlegen, weil immer mehr Golfer teilnehmen wollen und der promobil-Golf-Cup meist schon im Januar, spätestens im Februar ausgebucht ist.\nEtwas anderes wäre es, was ein von der gewaltigen Menge an „Autoschiffen“ überraschter Polizist in Hünfeld vermutet hatte: „Ähh … ich meine, ich hätte gelesen, hier findet die deutsche Meisterschaft im Wohnmobil-Golfen statt“, und freundlicher Geleitschutz für die eintreffenden Fahrzeuge blieb denn auch nicht aus. Eigentlich wäre das fast eine Europameisterschaft, denn die Teilnehmer kamen nicht nur aus Hamburg oder München, sondern auch aus der Schweiz, aus Holland und Dänemark.\nBegonnen hat das Turnier in diesem Jahr beim Golfclub Coburg nahe dem Schloss in Tambach, wo schon am Samstag, dem 11. Juni, die Freude unter den alten Hasen wie auch den Neulingen riesengroß war. Am Sonntag wurde die Proberunde mit Abschlagszeiten und das Frühstücksbüfett zur allgemeinen Zufriedenheit organisiert, und das „get together“ auf den Parkflächen des Golfclubs Coburg glich einem ziemlich überfüllten Reisemobilstellplatz mit Empfangskomitee und Platzeinweisern.\nBeim Stableford-Einzelturnier am Montag mussten die Teilnehmer dem Regen trotzen – und Respekt, alle hielten tapfer durch.\nDer zweite bespielte Golfplatz war der im Kurort-Dreieck von Bad Kissingen, Bad Neustadt und Bad Königshofen gelegene Golfclub Maria Bildhausen, eine der weitläufigsten Golfanlagen Deutschlands. Wer wollte, spielte hier ein Wunsch-Scramble zur Gaudi ohne Wertung. Und dann wurde es wieder ernst, es ging um die Netto- wie Brutto-Punkte und die vielen tollen Preise, die von Alphatronics, Dethleffs, Dometic, Frankana/Freiko, Hymer, Jucad und promobil als Partner spendiert und in einem eigenen Kleintransporter transportiert worden waren.\nUm die besten Scores wurde auf der Vier-Sterne-Spitzengolfanlage Hofgut Praforst bei Hünfeld/Fulda und schließlich zum großen Finale auf dem Golfpark Schloss Sickendorf bei Lauterbach gespielt.\nAngesichts der Wetterkapriolen in diesem Jahr waren alle Teilnehmer froh, drei Tage lang in Hessen fast ohne Regen spielen zu können, während zugleich unwetterartige Niederschläge auf mehreren der bisherigen Austragungsplätze in Bayern niedergingen.\nDie Ausblicke in die beschaulichen Mittelgebirgslandschaften der Rhön genossen Golfer und Begleitpersonen gleichermaßen, und neben dem Kampf um den kürzesten Weg zum Loch kamen auch das Fachsimpeln übers Reisemobil-Hobby, die Geselligkeit und die Gaumenfreuden in den Clubrestaurants nicht zu kurz.\n„Wir kommen wieder“, war beim Abschlussabend der am häufigsten gehörte Satz. Und das Jubiläum, den 10. promobil-Golf-Cup 2017, haben die leidenschaftlichen Turnier-Macher um Jochen Bopp, Heinz Dietz und Rainer Sieke schon fest im Blick. Mehr dazu unter www.promobil-golfcup.de\nDabeisein ist alles: Hier winken einige der gut 90 Teilnehmer am promobil-Golf-Cup 2016, die in mehr als 60 Mobilen unterwegs waren.\nHeinz Dietz, Stefan Weidenfeld 19.08.2016\nFahrzeuge Neuheiten promobil Golf Cup 2016 Route des 9. promobil Golf Cup steht fest\nVom 12. bis 16. Juni 2016 findet der 9. promobil Golf Cup statt. An vier...\nNeuheiten promobil Golf Cup 2015 Auf ins Grüne\nDer Golfplatz ruft: Bereits zum achten Mal findet der promobil Golf-Cup...


Die beste Thai Massage in Rech finden | Thaifoon.com\nDie beste Thai Massage in Rech\nDie Thai Massage findet ihren Ursprung in der ayurvedischen Medizin und ist eine traditionelle Massagetechnik, die in Thailand entwickelt wurde. Die Leistungen sind wesentlich umfangreicher, als das Konzept, das wir in der westlichen Kultur generell als Massage verstehen und ist in der Lage, die Gesundheit des Körpers auf eine ganzheitliche Weise zu fördern. Dank der ausgezeichneten Resultate, die mit dieser Art der Massagen erzielt werden, ist die fernöstliche Technik heute auch in Deutschland beliebt. So ist es kein Wunder, dass man auch in 53506 Rech, gelegen im Landkreisreis Ahrweiler, heute eine ausgezeichnete Thai Massage erhalten kann.\nEs hat sich erwiesen, das die Thai-Massage auch bei Kreislauf- und Durchblutungsstörungen effektiv ist und blutdruckausgleichend wirkt. Gerne wird die Massage auch bei Patienten mit neurologischen Störungen wie beispielsweise Multipler Sklerose oder auch nach einem Schlaganfall eingesetzt und kann den Patienten Linderung verschaffen. Auch Patienten mit Migräne oder Verdauungsstörungen berichten, dass sie sich ihre Symptome erheblich verbessert haben. Die meisten Menschen empfinden eine Thai-Massage als entspannende Wohltat, nach der man sich wie neu geboren fühlt. Noch vor einigen Jahren in Rech eher selten zu finden, gibt es mittlerweile in Fast jeder Stadt in Rheinland-Pfalz ein Massage Studio.\nDie zahlreichen positiven Auswirkungen sind heute erwiesen und sie steht als Therapieform gleichberechtigt neben der Schulmedizin. Somit lohnt es sich, eine solche Massage in Rech selbst einmal auszuprobieren.\nWas passiert sonst noch in Rech