Buchenhecke richtig pflegen: So geht's!\nEine Buche ist eine tolle Heckenpflanze. Buchenhecke werden hoch und dicht und wachsen schnell. Sie sind schnittverträglich, robust und winterhart. Sie haben kein Problem mit Frost und Wind. Auch sind sie anspruchslos, was den Standort und den Boden betritt. Sie können sehr alt werden und fühlen Sich im europäischen Klima heimisch. Buchenhecken werden gerne als Zaun, als Grenze, als Sichtschutz oder Dekoration eingesetzt. Eine Buche zu pflanzen und zu pflegen ist nicht schwierig, dennoch gibt es ein paar Dinge, die man beachten sollte. Hat man seine Buchenhecke einmal im Garten, sollte man diese nämlich düngen und schneiden. Auch sollte eine Buchenhecke im Winter gut gepflegt werden.\nBuchenhecken müssen regelmäßig geschnitten werden. Nicht nur um ein ordentliches Aussehen zu garantieren, sondern auch, so dass sie dicht wachsen können. Glücklicherweise sind die Rotbuche, sowie die Hainbuche sehr schnittverträglich und einfach in viele Formen zu bringen. Am besten schneidet man die Buchenhecke Ende Juni, um den Johannistag herum. Verpasst man seiner Buchenhecke allerdings bereits im Februar einen Schnitt, wächst sie extra dicht. Auch eigent sich der Februar ausgezeichnet für Verjüngungsschnitte. Die Buchenhecke hat im Februar noch keine neuen Triebe und auch nisten keine Vögel in der Hecke, die man mit einem Schnitt stören könnte. Auch sollte man nicht vergessen seine jungen Pflanzen bereits gleich nach dem Pflanzen regelmäßig zu schneiden. Im Juni sollten Sie sich vor allem auf den Formschnitt konzentrieren. Hierbei sollten Sie nicht mehr als ein Drittel der Länge der Zweige entfernen. Der beste Schnitt für eine Buchenhecke ist konisch. So bekommen auch die unteren Blätter und Zweige genug Licht und verkahlen nicht. Sie können eine Buchenhecke mit einer elektrischen oder manuellen Heckenschere schneiden. Auch können Sie Schnüre spannen, die als Hilfslinien für einen geraden Schnitt dienen können.\nGerade frisch angepflanzte Buchenhecken sollte man in den ersten jahren gut düngen. Ist die Buchenhecke einmal angewachsen, kann man auf das Düngen verzichten. Man kann so bereits Hornspäne und Kompost in den Boden mischen, bevor man die Buchenhecke pflanzt. Danach muss man erstmal nicht mehr düngen. Erst ab dem zweiten Jahr nach dem Pflanzen sollte man seine Buchenhecke wieder mit Dünger versorgen. Gut eigenen sich dabei Kompost, Hornspäne, Laub, Buchen- oder Langzeitdüngen sowie Rasenschnitt. Auch kann man das abgefallene Laub der Buchenhecke einfach liegen lassen, sofern es gesund ist und nicht von Schädlingen, Pilzkrankheiten befallen ist.\nDa bei Buchen die Gefahr einer Überdüngung besteht, sollten sie stets vorsichtig vorgehen. Verwenden Sie einen organisch-mineralischen Buchen Dünger, sollten Sie zuerst ihren Boden testen lassen. Auch sollten Sie aufpassen Kunstdünger nie auf die Blätter zu bekommen, um Verbrennungen zu vermeiden.\nDer Richtige Zeitpunkt die Buchenhecke zu düngen ist die Wachstumsphase im März bis Juni. Danach sollten Sie die Buchenhecke nicht mehr düngen.\nBuche bei Garmundo kaufen\nBei Garmundo können sie die verschiedensten Buche bestellen.\nRotbuche, Gemeine Buche


Filmfestspiele Venedig - Stacey Martin: "Langsam ändern sich die Dinge" - Wiener Zeitung Online\nFilmfestspiele Venedig: Stacey Martin: "Langsam ändern sich die Dinge"\nDie britisch-französische Schauspielerin über die Pandemie, Geschlechterrollen und nackte Haut.\nvom 04.09.2020, 15:26 Uhr | Update: 04.09.2020, 15:39 Uhr\nStacey Martin, am Premierenabend zu ihrem Film "Amants" bei den 77. Filmfestspielen von Venedig. © Katharina Sartena\n"Ich habe die Angewohnheit, Menschen sehr genau zu beobachten, das ist das Britische an mir", sagt Stacey Martin im Gespräch mit der "Wiener Zeitung" in Venedig. "Der französische Einfluss bei mir ist dann eher diese Pariser Nonchalance, die ich manchmal an den Tag lege". Martin, einzige Tochter eines Franzosen und einer Britin, ist 2013 mit viel nackter Haut in Lars von Triers "Nymphomaniac" berühmt geworden, seither hat sich viel getan. Jetzt spielt sie in Nicole Garcias Dreiecksgeschichte "Amants" (dt. "Liebende") eine Frau zwischen Pierre Niney und Benoît Magimel, eingepackt ist das Ganze in einen spannenden Film Noir, zu sehen im Wettbewerb der 77. Filmfestspiele von Venedig.\n"Ich habe mich unter der Regie von Nicole Garcia sehr wohl gefühlt", sagt Martin. "Sie ist eine Frau, die genau weiß, was sie will, aber nicht weiß, wie sie es kriegt - und das führt dazu, dass man als Schauspielerin herrlich viel ausprobieren kann". Stacey Martin liebt es, im Moment zu sein, wenn sie ihre Rollen spielt, und dazu gehört auch ein Loslassen. "In vielen meiner Filme gibt es Nacktszenen, aber die machen mir nichts aus, wenn sie zur Figur passen", sagt sie. "Denn dann sieht man ja nicht mir zu, sondern einer Rolle, die ich spiele".\n"Amants" erzählt eine Dreiecksgeschichte zwischen Pierre Niney (l.), Stacey Martin und Benoît Magimel. - © Katharina Sartena\nDie Corona-Pandemie ist für Stacey Martin "eine Prüfung, die wir meistern müssen. Ich finde es toll, dass man es geschafft hat, das Filmfestival von Venedig trotz allem zu veranstalten. Wir tragen Masken und halten uns an die Vorschriften, aber ich finde, es ist ein großartiges Zeichen, dass wir wieder ein Stück unserer Normalität zurückbekommen". Dennoch: "Dieses Festival ist anders als sonst: Ich habe erst sehr kurzfristig beschlossen, hierher zu fliegen, denn das Festival hätte ja auch in letzter Sekunde abgesagt werden können".\nBesonders erfreut zeigt sich Martin angesichts der gestiegenen Zahl von Filmen bei der "Mostra del cinema", die von Frauen gedreht worden sind - immerhin sind das knapp 40 Prozent der Wettbewerbsbeiträge, darunter auch Nicole Garcias Film "Amants". "Das ist wunderbar, und es ist ein Zeichen, dass sich die Dinge langsam, aber sicher verändern", findet Stacey Martin. "Aber eines muss ich dazu auch ganz klar sagen: Für mich als Künstlerin ist es gänzlich irrelevant, ob Männer, Frauen oder Transgender hinter der Kamera stehen. Für mich zählt hier nur die Qualität des Projekts".


Alawitengebirge - ANATOLIEN-PORTAL\nAlawitengebirge (Dschebel Ansariye)\nHöchster GipfelNebi Yunes (1562 m)\nDschebel Ansariye, arabisch جبال الأنصارية, DMG Ǧibāl al-Anṣārīya, auch Dschebel al-Alawia, Jabal an-Nusayriyah und Jabal al-Ladhiqiyah; ist ein parallel zur Mittelmeerküste verlaufendes Bergmassiv im Westen von Syrien. Von der südlichen Fortsetzung als Libanongebirge sind die durchschnittlich 1200 Meter hohen Berggipfel durch das Tal des (südlichen) Nahr al-Kabir, des syrisch-libanesischen Grenzflusses, getrennt. An der nördlichen Absenkung verläuft die Straße zwischen der Hafenstadt Latakia und Dschisr asch-Schugur über den Bdama-Pass.\nGeologie[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]Die nord-südliche Längsrichtung des Dschebel Ansariye beträgt etwa 110 Kilometer, das mittlere Profil in Ost-Westrichtung ragt auf etwa 25 Kilometer über die Höhenlinie von 500 Meter hinaus, wobei das Gebiet mit Höhen über 1000 Meter weniger als halb so breit ist. Der höchste Gipfel, der Nebi Yunes mit 1562 Meter, liegt etwa 3 Kilometer von Slinfah entfernt auf dem im Norden selten unter 1300 Meter hohen Kamm über dem östlichen Steilabfall zur Ghab-Ebene. Der Ghab ist ein tektonischer Graben, dessen Einbruch vermutlich erst im Quartär erfolgte. Er wird in nördlicher Richtung vom Nahr al-Asi (Orontes) durchflossen und im Osten durch das Bergland des bis zu 937 Meter hohen Dschebel Zawiye (az-Zawiya), dem südlichen Teil des nordsyrischen Kalksteinmassivs begrenzt. Richtung Mittelmeer erfolgt eine sanfte Abdachung mit allmählichem Übergang ins Küstenvorland.\nGeografie[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]Der Bdama-Pass, der das Bergland im Norden begrenzt, bildet die Wasserscheide zwischen dem Orontes im Landesinnern und dem kleinen (nördlichen) Nahr al-Kabir, der hier entspringt und nach 28 Kilometern in südwestlicher Richtung wenig südlich von Latakia ins Meer fließt. Die Straße verläuft ebenfalls durch dieses Tal. Die Ebene von Akkar im Süden ist ein fruchtbares Küstenvorland, das sich von Tartus bis fast zur libanesischen Hafenstadt Tripoli erstreckt. Sie stellt den einzigen natürlichen Verkehrskorridor zum syrischen Binnenland dar. Bereits in der Antike verlief eine Handelsroute vom mittleren Euphrat über das auf demselben Breitengradgelegene Qatna ans Meer.\nSchutzgebiet mit Kalabrischer Kiefer bei der SaladinsburgIn Höhenlagen von 800 bis 1200 Metern gehören immergrüne und laubabwerfende Eichen wie die Traubeneiche (Quercus sessiliflora), Portugiesische Eiche (Quercus lusitanica) oder die Kermes-Eiche (Quercus coccifera) zum alten Bestand. An feuchteren Standorten kommen Orientalische Hainbuche (Carpinus orientalis), Syrischer Ahorn (Acer syriacum) und einige kleinere mitteleuropäische Laubbäume hinzu. Durch selektive Abholzung wurde der Eichenanteil dezimiert. Der einzige dichte und vor der Abholzung geschützte Hochwald steht östlich der Saladinsburg hinauf in Richtung Slinfah. Die Kalabrische Kiefer(Pinus brutia) sorgt hier nicht nur für besondere Arten von Unterholz, sondern auch für ein Mikroklima, das von Feiertagsausflüglern geschätzt wird. Die übrigen Flächen des Hochlandes sind stark degradiert und sind mit typischen Arten der Macchie besiedelt.\nLandschaftszersiedelung in den Höhenlagen im Norden. Einzugsgebiet von LatakiaAm Westhang des Dschebel Ansariye bestand im 10. Jahrhundert eine erste Anlage der Saladinsburg als byzantinischerGrenzposten. Der in den südlichen Ausläufern des Berggebietes von den Kreuzfahrern angelegte Krak des Chevaliers wurde im 11. Jahrhundert errichtet. Ansonsten dürften die Wälder des Dschebel Ansariye bis zu dieser Zeit unbesiedelt gewesen sein. Mit den Kreuzfahrern waren im 12. und 13. Jahrhundert teilweise die kriegerischen Assassinen verbündet, wie die Glaubensgemeinschaft der Ismailiten in dieser Zeit genannt wurde. Von ihren Bergfestungen heraus verübten sie Überfälle und waren als Lokalherrscher anerkannt, bis ihre Stellungen um 1271 vom mamelukischen Sultan Baibars I. erobert wurden.


Office 2010 behält keine Einstellungen über Citrix - Administrator\ngelöst Office 2010 behält keine Einstellungen über Citrix\n11.07.2012, aktualisiert 14:56 Uhr, 3454 Aufrufe, 1 Kommentar\nwo speichert Office 2010 seine Einstellungen??\nWir stellen bei uns das Office 2010 über Citrix zu Verfügung, leider behält Word oder Excel etc. keine\nEinstellungen die der User gemacht hat(z.B. wenn er die Schriftart, die Schriftgröße standardmäßig ändert),\nnach dem schließen der Anwendung werden die Einstellungen nicht übernommen. Nach dem öffnen des Programm`s sind\ndie Einstellung wieder wie vor der Änderung.\nLÖSUNG Kummerkasten schreibt am 12.07.2012 um 23:20:19 Uhr\nLÖSUNG 12.07.2012 um 23:20 Uhr\nich kenne es so das die User ein TS Profile Pfad auf ein Netzwerkshare im AD Object definiert haben. Diese Profil wird beim anmelden auf dem Citrix dann auf den Citrix Server geladen und auch wieder zurückgeschrieben beim abmelden und das Temp Profil gelöscht.\nHier gibt es aber eine Abhänigkeit wenn Du nur die Applikation als eigenständig Software hast dann werden die Einstellung verworfen da die Applikation ja jeder verwenden darf.\nHierzu sollte dann ein FullRemoteDestop verwendet werden der dann Dein Profil füttert.......\nFrage von achkleinMicrosoft Office2 Kommentare


PRESSE/Rätsel um Ermittlungen gegen Siemens in São Paulo - SWI swissinfo.ch\nPRESSE/Rätsel um Ermittlungen gegen Siemens in São Paulo\nDieser Inhalt wurde am 21. Februar 2011 06:42 publiziert 21. Februar 2011 - 06:42\nMÜNCHEN (awp international) - Auch Jahre nach dem Schmiergeldskandal bei Siemens werden noch Vorwürfe gegen das Unternehmen wegen möglicher Unregelmässigkeiten bei Aufträgen im Ausland laut. Die Staatsanwaltschaft von São Paulo ermittele seit 2008 gegen Siemens, schreibt das Nachrichtenmagazin "Der Spiegel". Ein ehemaliger Mitarbeiter behaupte, der Münchner Technologiekonzern habe auch in Brasilien Bestechungsgelder gezahlt, um an öffentliche Aufträge zu kommen.\nEin Siemens-Sprecher sagte am Samstag auf Anfrage, das Unternehmen wisse nichts von Ermittlungen in Brasilien. "Uns sind keine Ermittlungen der Staatsanwaltschaft in Brasilien bekannt - weder gegen das Unternehmen noch gegen Mitarbeiter."\nDie Vorwürfe wurden 2008 von dem vom Unternehmen eingesetzten Ombudsmann an die damals mit den Ermittlungen befasste Anwaltskanzlei Debevoise und Plimton zur Prüfung weitergeleitet. Siemens habe zudem aktuell in Brasilien eigene Ermittlungen eingeleitet, um die Vorwürfe erneut zu prüfen. Sie hätten aber noch keine konkreten Ergebnisse oder Anhaltspunkte gebracht. "Siemens tut alles, um Vorfälle aus der Vergangenheit konsequent aufzuarbeiten."\nAus Konzernkreisen wurde darauf hingewiesen, dass die Vorwürfe sich dem Vernehmen nach auf Vorgänge aus dem Jahr 2000 beziehen. Auch sei der Hinweis anonym als Brief eingegangen. Bis heute habe sich der Absender des entsprechenden Schreibens nicht zu erkennen gegeben. Später sei erneut ein anonymer Hinweis eingegangen, aufgrund dessen das Unternehmen nun versuche, den Fall zu klären. Die Ermittlungen seien noch nicht abgeschlossen./aro/DP/he


Markt für geschlossene Publikums-AIF tritt auf der Stelle › Sachwerte-Portal\nGemäß einer Studie von Scope konnte sich das geplante Eigenkapitalvolumen in 2016 gegenüber dem Vorjahr nicht erhöhen. Die Anzahl der 2016 emittierten Fonds ist sogar rückläufig. Immobilien-AIF dominieren zu mehr als 70% das Emissionsgeschehen.\nScope sieht hierfür 3 Gründe:\nEin weiteres Hindernis: Da für Ein-Objekt-Fonds höhere regulatorische Anforderungen im Vertrieb gelten, bevorzugen zahlreiche Vertriebe, insbesondere Banken, risikogemischte Mehr-Objekt-Fonds. Die Konzeption von Fonds mit diversifizierten Portfolios ist jedoch vor allem im Hinblick auf die Knappheit geeigneter und attraktiver Assets anspruchsvoll.\nScope erwartet für das Jahr 2017 einen leichten Anstieg in Bezug auf die Anzahl der emittierten Fonds. Allerdings geht Scope von sinkenden durchschnittlichen Fondsvolumina aus. Das insgesamt zu erwartende emittierte Eigenkapitalvolumen wird den Annahmen der Scope-Analysten zufolge in diesem Jahr nicht ansteigen.\nDer vollständige Bericht kann auf der Homepage von Scope abgerufen werden.


Professionelle Indoorplantage in Sankt Ingbert entdeckt – Blaulichtreport-Saarland.de\n10. Oktober 2013Letztes Update 10. Oktober 2013\nSaarbrücken. 429 Cannabispflanzen stellten die Ermittler des Dezernats für Rauschgiftkriminalität gestern (09.10.2013) in einer eigens für den Anbau eingerichteten Mietwohnung in Sankt Ingbert sicher.\nGegen einen später ermittelten 21-jährigen Bauhelfer aus Neunkirchen, der die Wohnung angemietet hatte, wurde deshalb ein Strafverfahren wegen dem Illegalen Anbau und Handel mit Cannabisprodukten eingeleitet.\nDie Vermieterin des Anwesens hatte wegen eines Wasserschadens die Wohnung in Abwesenheit des Mieters öffnen lassen und anschließend die Polizei informiert.\nDie Polizeibeamten fanden eine professionell eingerichtete, mit Beleuchtung, Heizung und Lüftung versehene Indoorplantage vor, die den kompletten Wohnraum einnahm. In insgesamt fünf sogenannten „Grow“-Zelten waren 429 Cannabispflanzen in unterschiedlichen Wachstumsstadien aufgestellt.\nBilder: Polizei Saarland


Yoga-Anatomie Buch von Leslie Kaminoff versandkostenfrei bei Weltbild.ch\nAutoren: Leslie Kaminoff , Amy Matthews\nSchreiben Sie den ersten Kommentar zu "Yoga-Anatomie".\nIm Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den...\nProduktinformationen zu „Yoga-Anatomie “\nKlappentext zu „Yoga-Anatomie “\nAutoren-Porträt von Leslie Kaminoff, Amy Matthews\n2013, 300 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 17 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch\nKommentar zu "Yoga-Anatomie"\nMehr Bücher von Leslie Kaminoff\nMorgan James Publishing: The Great Management Reset (ePub)\nWeitere Empfehlungen zu „Yoga-Anatomie “\nSie sind aus Deutschland? Yoga-Anatomie bei Weltbild.de kaufen.\n0 Gebrauchte Artikel zu „Yoga-Anatomie“


Dieses Buch spricht Klartext, ohne Polemik zu strapazieren. Es fasst Geschehnisse zusammen, ohne besserwisserisch daherzukommen, es spricht Verschwiegenes und Ausgeblendetes an, wie etwa die rassistische Verfolgung in und aus den Ländern des Westbalkans. Danach will man den Begriff „Wirtschaftsflüchtling“ nicht mehr benutzen, zumindest nicht mehr in dem Sinne „wird zurückgeschickt, keine Bedrohung zu erkennen“. Wer sich mit Szenarien des Land Grabbings vertraut machen will, findet hier zügige Kommentare und Analysen. Ja, was genau leistet der Westen nun eigentlich, um Fluchtursachen zu bekämpfen?\nDer Begriff Land Grabbing beschreibt eine fragwürdige Praxis der Landaneignung. Demnach wird Land von lokalen oder staatlichen Machthabern an Firmen oder Fonds verpachtet oder verkauft. Allerdings ohne Rücksicht auf die Menschen, die bereits seit vielen Generationen auf diesem Land leben und es bewirtschaften. Um die Tragweite dieser Geschäfte zu ermessen, müssen wir berücksichtigen, dass es nicht überall die etablierte Form des Grundbuchs gibt, wonach Eigentum an Grund und Boden verschriftlicht und nachweisbar festgehalten wird.\nWorauf der westliche Wohlstand basiert, auf Ausbeutung, legt die Autorin an mehreren Beispielen dar, hier kann es wohl keinen Widerspruch geben, der eigene Fleiß, das westliche gute Wirtschaften in Ehren, aber wer will die Existenz der Textilfabriken in Bangladesch noch leugnen und kauft trotzdem gern und viel von den dort produzierten Textilien. Ja, auch die Edel-Shrimps, die niemanden wirklich satt machen, gehören zum Ocean-Grabbing und sollten einem allmählich nicht mehr schmecken. Dass sich die reichen Länder der Erde nicht angemessen an der Finanzierung der UNHCR-Camps beteiligen, verkünden die Medien seit langem: Hier noch einmal nachzulesen, gern auch für Erörterungen in Schulen zu verwenden. Kipping entwirft ein schönes Bild von liquiden Kulturen, die sich also ständig verändern und verweigert den Begriff der Leit- und Nationalkulturen: Kultureller Wandel sei Ausdruck von Reichtum und Lebendigkeit, Migration eine der wesentlichen Antriebskräfte der Menschheitsgeschichte.\nDer Satz vom vollen Boot kann zudem auch von den Zahlen her nicht belegt werden.\nWas Sie versäumen, wenn Sie das Buch nicht lesen: Klarheit, Direktheit in der Analyse der Fluchtbewegungen, Anteile des Westens an diesen Fluchtbewegungen, ein Gespür für die Ungerechtigkeiten der Weltwirtschaftsordnung, Analyse der derzeitigen Situation, interessante und originelle Rechnungen der Verteilung, viele Fragen mitten in die eigene Behaglichkeit der Betroffenheitskultur hinein.\nDie Autorin ist seit 2005 Mitglied des Deutschen Bundestags, Parteivorsitzende der Partei DIE LINKE; sie hat Slawistik, Amerikanistik und Öffentliches Recht an der TU Dresden studiert und ist Gründungsmitglied des Instituts Solidarische Moderne. Sie lebt in Berlin und Dresden.\nWer flüchtet schon freiwillig.\nDie Verantwortung des Westens oder Warum sich unsere Gesellschaft neu erfinden muss.\nFrankfurt: Westend 2015.


Wetter Plessa für 10 Tage – Wetter für Plessa (Brandenburg)\nWetter für Plessa bei t-online.de/wetter\nDaten der Wetterstation Bad Liebenwerda 18:59 Uhr\nDas aktuelle Wetter für Plessa (Brandenburg)\nIn Plessa wird heute tagsüber bei Sonnenschein eine Temperatur von etwa 36 °C erreicht. Morgens weht der Wind aus südöstlicher und gegen Abend aus östlicher Richtung. Die Windgeschwindigkeit liegt bei durchschnittlich 33 km/h . Die Wetteraussichten für die kommenden Tage: Morgen kann mit Wolken am Himmel gerechnet werden, wobei die Werte bei maximal 33 °C liegen. Übermorgen wird es gewittrig bei einer Höchsttemperatur von 32 °C . Alle Wetterdaten auf t-online.de/wetter - genau mein Wetter in Plessa.


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ABB liefert Ladestationen nach Norwegen - energate messenger Schweiz\n28.09.2020 - 15:07\nMit den Ladestationen von ABB will Ishavskraft in Norwegen die Elektrifizierung der Mobilität vorantreiben. (Foto: ABB)\nZürich (energate) - ABB hat den Auftrag bekommen, 24 Schnellladestationen nach Norwegen zu schicken. Abnehmerin ist Vattenfall, wobei der Konzern wiederum von Ishavskraft AS, einem der grössten Stromversorger Norwegens, beauftragt worden ist. Vattenfall soll die Anlagen in den Gebieten um Tromsö und Finnmark installieren und betreiben.\nNorwegens Ziel ist es, bis 2025 keine fossil betriebenen Neuwagen mehr zuzulassen. Dazu müsse in allen Teilen ...


Änderungen zu § 6 Oö. LVwGG (Oö. Landesverwaltungsgerichtsgesetz ) - JUSLINE Österreich\n(1) Der Personalausschuss besteht aus der Präsidentin bzw. dem Präsidenten, der Vizepräsidentin bzw. dem Vizepräsidenten und fünf durch die Vollversammlung aus ihrer Mitte in geheimer Abstimmung zu wählenden Mitgliedern. Für die durch die Vollversammlung zu wählenden Mitglieder ist jeweils ein Ersatzmitglied zu wählen.\n(2) Über jedes durch die Vollversammlung zu wählende Mitglied und Ersatzmitglied ist gesondert abzustimmen. Im Rahmen der ersten Abstimmung kann für jedes sonstige Mitglied eine Stimme abgegeben werden. Gewählt ist jene Person, die mehr als die Hälfte aller abgegebenen Stimmen erhalten hat. Kommt in der ersten Abstimmung keine Entscheidung zustande, ist eine erneute Abstimmung durchzuführen, bei der zwischen jenen Personen zu entscheiden ist, die im Rahmen der ersten Abstimmung die meisten Stimmen erhalten haben. Wird auch in der zweiten Abstimmung kein Mitglied gewählt, entscheidet das Los zwischen jenen Personen, die in dieser Abstimmung die meisten Stimmen erreicht haben. Wählt die Vollversammlung innerhalb von vier Wochen nach Aufforderung durch die Präsidentin bzw. den Präsidenten keine Mitglieder, so gelten jene fünf Mitglieder des Landesverwaltungsgerichts als von der Vollversammlung bestimmt, die dem Landesverwaltungsgericht am längsten angehören; bei gleicher Dauer entscheidet das Lebensalter.\n(3) DerDem Personalausschuss hatobliegt ausschließlich folgende Aufgabendie Abgabe von Besetzungsvorschlägen (§ 18 Abs. 4). (Anm: LGBl. Nr. 8/2020)\ndie Abgabe eines Besetzungsvorschlags (§ 18 Abs. 4);\ndie Entscheidung über die Amtsenthebung eines Mitglieds (§ 19) oder einer fachkundigen Laienrichterin bzw. eines fachkundigen Laienrichters;\ndie Tätigkeit als Disziplinarbehörde (§ 23);\ndie Dienstbeurteilung der Vizepräsidentin bzw. des Vizepräsidenten und der sonstigen Mitglieder (§ 24).\n(Anm: LGBl. Nr. 92/2015)\n(4) Den Vorsitz im Personalausschuss führt die Präsidentin bzw. der Präsident; sie bzw. er hat den Personalausschuss bei Bedarf einzuberufen. Die Präsidentin bzw. der Präsident wird im Verhinderungsfall von der Vizepräsidentin bzw. vom Vizepräsidenten vertreten. Die Vizepräsidentin bzw. der Vizepräsident wird im Verhinderungsfall und im Fall der Wahrnehmung der Vertretung der Präsidentin bzw. des Präsidenten von jenem Mitglied des Personalausschusses vertreten, das dem Landesverwaltungsgericht am längsten angehört; bei gleicher Dauer entscheidet das Lebensalter. Die weiteren Mitglieder des Personalausschusses werden im Verhinderungsfall oder im Fall der Wahrnehmung der Vertretung der Präsidentin bzw. des Präsidenten oder der Vizepräsidentin bzw. des Vizepräsidenten durch das jeweilige Ersatzmitglied vertreten.\n(5) Sind sowohl die Präsidentin bzw. der Präsident als auch die Vizepräsidentin bzw. der Vizepräsident verhindert, vertritt die Präsidentin bzw. den Präsidenten jenes Mitglied des Personalausschusses, das dem Landesverwaltungsgericht am längsten angehört; die Vizepräsidentin bzw. den Vizepräsidenten vertritt jenes Mitglied des Personalausschusses, das dem Landesverwaltungsgericht am zweitlängsten angehört. Bei gleicher Dauer entscheidet jeweils das Lebensalter.\n(6) Die Funktionsdauer der Mitglieder beträgt vier Jahre. Scheidet eines der Mitglieder während der Funktionsdauer aus, hat das jeweilige Ersatzmitglied für den Rest der Funktionsdauer an seine Stelle zu treten; Gleiches gilt, wenn das Mitglied zur Präsidentin bzw. zum Präsidenten oder zur Vizepräsidentin bzw. zum Vizepräsidenten ernannt wird. Scheidet ein Ersatzmitglied aus, so ist von der Vollversammlung für die verbleibende Funktionsdauer, für die das ausgeschiedene Ersatzmitglied gewählt war, ein neues Ersatzmitglied zu wählen; dies gilt sinngemäß auch im Fall des zweiten Satzes.\n(7) Der Personalausschuss fasst seine Beschlüsse mit einfacher Mehrheit der Stimmen bei Anwesenheit von zumindest vier seiner Mitglieder in nicht öffentlicher Sitzung. Gehört in den Fällen des Abs. 3 Z 2 bis 4 das betroffene Mitglied dem Personalausschuss an, ist es von der Beratung und Abstimmung ausgeschlossen; es ist von seinem Ersatzmitglied zu vertreten. Eine Stimmenthaltung gilt als Gegenstimme. (Anm: LGBl. Nr. 8/2020)\n(8) Im Übrigen gelten die die Vollversammlung betreffenden Bestimmungen über den Geschäftsgang für den Personalausschuss sinngemäß. mit der Maßgabe, dass\nein Umlaufbeschluss in allen Angelegenheiten veranlasst werden kann und\ndie bzw. der Vorsitzende in begründeten Ausnahmefällen entscheiden kann, dass ein Mitglied auch dann als anwesend gilt, wenn es unter Verwendung technischer Einrichtungen zur Wort- und Bildübertragung an der Beratung und der Beschlussfassung teilnimmt, sofern im Übrigen wenigstens die Hälfte der Mitglieder tatsächlich anwesend ist.\nZum § 6 Oö. LVwGG Gesetzesaktualisierungen Haftungsausschluss


Erfahrung mit Crossfit? - Anfänger Bereich - Bodybuilding Forum für Muskelaufbau|PUMPERSZENE.COM\nErfahrung mit Crossfit?\n24. Juli 2020, 14:22\nTrainiere seit 4 Jahren regelmässig im Fitness-Studio und möchte meine Fitness nun auf das nächste Level bringen, weshalb ich mich sehr für Crossfit interessiere. Jedoch habe ich Probleme mit dem Rücken, der Schulter und den Hüften.\nNun meine Frage: hat jemand Erfahrung damit oder könnte mir Tipps geben für den Start im Crossfit?\nEinfach mal ein Probetraining machen.\nWenn Kreuzheben, Kniebeuge und solche Dinge technisch gut funktionieren sollte das kein Thema sein.\nBeim CrossFit werden keine extremen Gewichte bewegt.\nFalls du die Grunddisziplinen aber nicht beherrscht könntest du das in deinem normalen Fitnesstraining als Vorbereitung üben.\nWeiß nicht wie das im CrossFit ist ob man da wirklich auf deine Technik achtet.\nich selbst betreibe bereits seit 2 Jahren regelmäßg Crossfit und kann es nur weiterempfehlen. Dank des täglichen Workouts habe ich so viel mehr über meinen eigenen Körper gerlernt und habe ihn mittlerweile sehr gut unter Kontrolle. Was ich im Laufe der Zeit gemerkt habe ist, dass für ein gutes Crossfit-Training die optimalen Schuhe ein Muss sind, denn ansonsten kann es schnell zu Problemen kommen. Hauptsächlich, weil das Training hier aus vielen verschiedenen Disziplinen zusammengestellt ist. Neben den guten Schuhe ist für den Anfang auch ein BEratungsgespräch mit einem Trainer sehr hilfreich und so könnt ihr gemeinsam einen Plan erstellen, mit Rücksicht auf deine Probleme und Schwächen.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von tattoo-freak ( 29. Juli 2020, 23:08 ) aus folgendem Grund: Versteckter Werbelink und weil ich's kann\nEin bisschen Werbung als Newcomer muss wohl einfach sein.\nIch möchte auch solche Schuhe.\nLieber Weihnachtsmann ......\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von tattoo-freak ( 29. Juli 2020, 23:09 )\nIrgendwann kommt die Katze aus dem Sack.\nSehr aufmerksam liebe Ana!\n29. Juli 2020, 23:02\nHäh? Wir hatten schon Leute an Bord, die sich mit ihrem Doppelaccount selbst geantwortet haben. Aber das hier ist neu. Statt Doppelaccount wohl eher ne Doppeldiagnose\nNebenbei erwähnt, beim nächsten versteckten Werbelink fliegst du raus\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von tattoo-freak ( 29. Juli 2020, 23:11 )\n30. Juli 2020, 22:15\nOho, du bist aber nachsichtig und mild gestimmt.\nVerarsche plus versteckter Werbelink, da wäre ich knallhart gewesen.\nHast schon recht, aber ich versuche wenigstens 1x im Monat n netter Kerl zu sein\n....vielleicht werd ich auch einfach nur alt\nsquatqueen - 24. Juli 2020, 13:56


Trainieren - Ratgeber & Forum - gutefrage.net\n100 Fragen zum Thema Trainieren\nWelche für's Gym?\nsind beide mit heller sohle\ndie schwarzen 73%\ndie anderen 27%\nSport, Fitness, Freizeit, Schuhe, Training, Mode, Gym., Sneaker, Sport und Fitness, trainieren, turnschuhe\nWird das zu viel (Kraft/Ausdauertraining)?\nIch gehe jetzt seit Ca 9 Monaten ins Fitnessstudio, das man ein paar mehr Muskeln bekommt merkt man schon aber die Ausdauer bleibt meiner Meinung nach auf der Strecke. Ich gehe zwar auf den crosstrainer aber der bringt jetzt auch nicht so viel hab ich das Gefühl (auch wenn man ganz ordentlich ins schwitzen kommt).\nIch habe mir jetzt überlegt abwechselnd ins Fitnessstudio zu gehen und den nächsten Tag dann joggen. Dann habe ich beides dabei.\nAber ist das gut für den Körper? Man soll sich ja eine regenerationsphase zwischen den Trainingseinheiten (Kraft) lassen aber Joggen ist ja mehr Ausdauer.\nAlso kann ich anfangen abwechselnd beides machen oder sollte ich einfach beim crosstrainer bleiben und dann nur jeden zweiten Tag trainieren?\nSport, Fitness, Ernährung, Krafttraining, Ausdauertraining, Mädchen, Frauen, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nTomatenveteran stellte diese Frage erneut 03.05.2022, 20:27\nTrainieren mit 14?\nHey ich bin 14 (Junge) und einige meiner Freunde trainieren bereits ihren Körper. Jetzt wollte ich fragen ob das auch für mich sinnvoll wäre und was ihr mir empfehlt. Ich bin eig. n ziemlicher Lauch und nicht sehr viel Muskeln will aber eig. welche aufbauen. ABER ist das überhaupt sinnvoll weil:\nbin ich ja wie gesagt erst 14 und idk aber kann man da schon gut und schnell Muskeln aufbauen?\ndarf ich mir eig. keine Geräte zum trainieren kaufen (Eltern)\nAlso habt ihr vlt. Tipps/ Übungen/ einen Rat was ich machen sollte?\nSport, Fitness, Muskeln, Training, Schule, Hanteln, Alter, Lauch, Fittness, joggen, Junge, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, 14 Jahre\nKann Mann Also ganz alleine trainieren Ohne Trainer einfach Zuhause trainieren Boxen lernen also war mal so 4 Wochen aber Keine Ahnung Will alleine. Lernen vllt mit YouTube geht das\nSport, Kampfsport, Boxen, Sport und Fitness, trainieren\nWie kann man mit Sport anfangen oder bin ich zu jung?\nHallo ich bin n Mädchen und ca. 15, falls jemand für eine Antwort mein Gewicht oder so brauchen sollte, einfach Bescheid geben und nachfragen.\nich würde gerne mehr Ausdauer bekommen und dann langsam mehr mit Muskelbildung anfangen. Ich kenn einige (hauptsächlich aber jungs) die in dem Alter schon langsam anfangen mit Training, trotzdem wollte ich fragen ob das noch zu früh ist?\nIch geh manchmal joggen, aber viel zu unregelmäßig um da irgendwie meine Ausdauer zu verbessern. Würdet ihr schon raten, dass ich mal z.B. mit meinem Vater mit ins Fitnessstudio gehe? (Er geht aber ehee nur im winter, da er radsport macht) Meine Ziele wären Beinmuskeln aufbauen, Bauchmuskeln und Gesäß also auch mit Gewichten.\nSport, Fitness, Muskeln, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nCreatine und Haarausfall?\nHabt ihr erfahrung damit gemacht das ich durch das Produkt eure Haare ausgefallen sind?\nUnd eine kleine neben fragen (bitte beantwortet beide) Creatine nach oder vor dem Training oder beides? Also vor UND nach dem training?\nSport, Muskelaufbau, Gesundheit, Haare, Gesundheit und Medizin, Haarausfall, Sport und Fitness, trainieren\nkwon56 stellte diese Frage erneut 28.04.2022, 05:08\nFitness am Morgen?\nWas und wieviel Fitness macht ihr morgens?\nFitness, Körper, Sport und Fitness, trainieren\nWarum trainieren so viele Frauen/Mädchen ihren Hintern?\nDamit sie den Männern besser gefallen (was ja gut funktioniert) oder unbewusst beim Fitness?\nFitness, Mädchen, Aussehen, Frauen, Sex, Liebe und Beziehung, trainieren\nTimey60 stellte diese Frage erneut 27.04.2022, 08:48\nBeine werden einfach nicht müde?\nIch war heute im Gym und habe Beine trainiert. Mein Problem ist es das meine Beine bei Übungen für z.b den Quadrizeps einfach nicht müde werden. Jetzt werdet ihr wohl vermuten das ich zu wenig gewicht nehme doch ich schaffe bei z.b Leg Press und Leg Extencions bis zum muskelversagen maximal 14 Wiederholung bei 4 Sätzen. Ich kann mich danach kaum wirklich bewegen aber wenn ich dann eine Pause mache, kann ich weiter machen als wenn nichts wäre. ich mach von diesen Übungen immer 4 Sätze mit ca 10-14 Wiederholungen. Bench Press, Leg Extencions, Bulgarian Squats, Back Squats,\nMuskelaufbau, Gesundheit, Ernährung, Schule, Krafttraining, Beine, Fitnesstudio, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nDarf man eigentlich ab und zu Cola oder Kaffee trinken wenn man trainiert?\nIch habe vor zwei Wochen angefangen zu trainieren (Laufen und Bauchmuskelübungen und Hantelheben und Liegestütze). Mein Ziel ist eigentlich nur ein Sixpack und bisschen stärkere Arme, nicht übertrieben. Sollte ich dann komplett auf Soda verzichten oder ist es ok wenn ich zweimal pro Woche ein Red Bull oder sowas trinke? Oder lieber nur Wasser und Tee?\nSport, Ernährung, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWie kann man zuhause für kugelstoßen in der schule üben?\nSport, Schule, Kugelstoßen, trainieren, Trainingsplan\nWuppe3850 stellte diese Frage erneut 22.04.2022, 06:41\nSind das Züge von einem Sixpack oder soll ich trainieren?\nWenn ich Trainieren soll kann mir jemand helfen einen ordentlichen Trainingsplan aufzustellen\nMeine Daten bin 15 Jahre alt 174 cm groß 78 kg\nSind das züge von einem sixpack\nSport, Fitness, Muskeln, Training, fit, Sixpack, Sport und Fitness, Sportlich, sportlichkeit, trainieren, Trainingsplan\nKann ich nur mit Bodyweight training effektiv muskeln aufbauen?\nich gehe mittlerweile 1-2 Jahre ins Gym. Leider mit verletzungsbedingten Unterbrechungen. Ich ziehe jetzt um, dass erste mal in eine eigene Wohnung.\nDa ich mir vorerst keine Mitgliedschaft bei einem Gym in der Nähe leisten kann, dachte ich mir ich will mich mal mehr in das Thema Bodyweight Krafttraining reinfuchsen.\nMein Ziel ist ganz klar: Muskeln aufbauen und Athletischer werden.\nIn dem Gym in dem ich vor Kurzem war habe ich sehr viel mit den Grundübungen gearbeitet. Also Bankdrücken, Schulterdrücken, Kreuzheben und Squats. Zuhause habe ich allerdings nur ein paar Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und eine Yoga Matte zur Verfügung.\nMeint ihr ich kann trotzdem weiterhin effektiv Muskeln aufbauen? Habt ihr irgendwelche Tipps oder gar einen Trainingsplan für mich?\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Fitnessstudio, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, trainieren, Trainingsplan\nich bin 17 Jahre alt, 1.90 groß und wiege ca. 69kg. Ich spiele 2 mal die Woche Basketball und gehe 3 mal die Woche schwimmen(Kraul, Rücken,...). Ins Fitnesstudio gehe ich noch nicht. Leider bin ich trotz des genannten Trainings sehr dünn und habe nicht allzu viele Muskeln. Welche Übungen eignen sich denn für zu Hause, um insbesonders den Rücken und die Armmuskulatur zu stärken/kräftigen?\nSport, Workout, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Fittness, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nFlauschi630 stellte diese Frage erneut 20.04.2022, 09:08\nWie am besten Bewegung, trainieren und stehen einstellen?\n13.4. b: 737 Kalorien, t: 133 Minuten, s: 12 Stunden\n14.4. b: 904 Kalorien, t: 183 Minuten, s: 14 Stunden\n15.4. b: 523 kcal, t: 96 Minuten, s: 13 Stunden\n16.4. b: 392 Kalorien, t: 13 Minuten, s: 14 Stunden\n17.4. b: 410 Kalorien, t: 31 Minuten, s: 14 Stunden\n18.4. b: 337 Kalorien, t: 53 Minuten, s: 12 Stunden\n19.4 b: 217 kcal, t: 26 Minuten, s: 5 Stunden bis jetzt\nDurchschnitt Bewegung: 503 kcal,\ndurchschnitt Training: 78 Minuten\nDurchschnitt Stunden: 12 Stunden\nSant aktuell 10 Kalorien Bewegung, 5 Minuten Training, 6 Stunden stehen.\nGleich Lassen 100%\nMehr machen 0%\nSport, Muskeln, Ernährung, Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWann macht ihr am liebsten Sport?\nMorgens bin ich konzentrierter und abends mehr aufgewärmt. Die Dehnung sollte ja auch weder zu wenig noch zu viel sein. Ich hab bisher auf vor oder nach dem Frühstück geschworen. Wie ist das bei euch???\nSport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Zeit\nUm welche Uhrzeit trainiert ihr immer im GYM?\nLaufe des Tages 6%\nSport, Fitness, Training, Fitnesstudio, Gym., Sport und Fitness, trainieren, Fitness und Sport, Umfrage\nWie kommt man höher im Handball Sprungwurf?\nIch möchte höher im Sprungwurfen kommen da ich überdurchschnittlich gut werden möchte, meine Frage ist wie ich den Sprungwurf in die Höhe verbessern kann bzw welche Übungen es dafür gibt.\nSport, springen, Handball, Sport und Fitness, trainieren\nPasst der Trainingsplan vom Volumen her?\nIch wollte mal fragen ob der Trainingsplan gut ist oder ob ich das Volumen hoch/runter schrauben soll. Trainiere jeden Muskel 1 mal die Woche dafür sehr intensiv mit recht vielen Übungen. Habe auch eigentlich nach jedem Training 2-5 Tage lang Muskelkater. Soll ich lieber jeden Muskel 2 mal die Woche trainieren dafür weniger Übungen machen?\n(Über mich: bin 17 Jahre alt trainiere seit 2 Jahren, 1,85cm, 91kg)\nAntworten wie „Du bist noch zu Jung für das Krafttraining“ sind für mich überflüssig und werde ich ignorieren\nSport, Fitness, Bodybuilding, Fitnessstudio, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nBodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Männer, Fitnessstudio, Volumen, Sport und Fitness, trainieren\nWie findet ihr den Plan oder die Einteilung?\nSport, Fitness, Bodybuilding, Muskeln, Männer, Fitnessstudio, trainieren, Trainingsplan, Body-Builder\nWas für einen Trainingsplan?\nIch mache momentan einen 3er Split 6 mal die Woche. Das ding ist ich will intensiv trainieren, jedesmal wenn ich das aber mache muss ich die nächste Trainingseinheit ausfallen lassen, da ich noch teilweise starken Muskelkater habe.\nIch will aber auch nicht einer 2er Split 2 mal die Woche oder so machen, das ist mir einfach zu wenig.\nWas würdet ihr mir empfehlen, dass ich 6 mal die Woche intensiv trainieren kann aber auch genug regeneration bekomme?\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Ernährung, Training, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, Philosophie und Gesellschaft\nWenn man dünn ist und jeden Tag sit ups macht?\nWenn man dünn ist und jeden Tag sit ups macht vor dem schlafen so viele man kann und dann eine Pause bis man weiter machen kann und dann wieder so viele man kann und das 3 mal wieder holen\nWie lange dauert es bis man Veränderungen sieht\nSport, Fitness, Muskeln, Training, Bauchmuskeln, Sit-Ups, Gesundheit und Medizin, Sixpack, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nWo kriegt man es günstig?\n2x Kurzhanteln je 40 kg oder 50 kg kann auch gebraucht sein… ich würde mich freuen wenn ihr mir weiter helfen könntet\nMuskelaufbau, Krafttraining, Hanteln, trainieren, Kurzhanteln\nFörderungsmöglichkeiten als Trainer?\nIch studiere aktuell, und möchte gerne eine Lizenz als Trainer erbringen. Dies ist zum Teil wirklich teuer:/. Deswegen habe ich bei BA nach Förderungsmöglichkeiten recherchiert, diese Fördern meinst nur Weiterbildungen, was bei mir nicht der Fall ist. Ich wollte Hier eigentlich nur nach Ideen fragen, wo ich noch schauen könnte. Vllt gibt es ja erfahrende, die mehr Ahnung haben. Lieben Dank!:)\nSport, Trainer, Fördern, Sport und Fitness, trainieren, Ausbildung und Studium\nWelche Trainingsübungen und wie trainieren?\nIch möchte gerne meine Schultermuskeln trainieren und vor allem, das meine Schultern breiter werden oder zumindest irgendwie breiter und muskulöser wirken.\nHabe mir den Film „Pain und Gain“ ,reingezogen und danach voll die Moti zum trainieren bekommen, am meisten bei der Szene, wo Dwayne Johnson zum ersten im Film auftaucht und er gefragt wurde : „Wie viel Gramm Protein isst du so.“ Da wirkten im Film seine Schultern auf mich irgendwie auch muskulöser und breiter, als sonst, denn ich kenne Dwayne Johnson aus andere Filmen.\nMuskelaufbau, Sport und Fitness, trainieren\nHabt ihr ein Laufband? Wenn ja wo steht es\nHabe keins 71%\nHabe eins und es steht im seperaten Zimmer (Keller,hobbyraum ect) 14%\nHabe eins und ist in meinem Zimmer 5%\nAnderes BITTE schreiben!!! :) 5%\nHabe andere Geräte Kein Laufband 5%\nHabe eins aber ist nicht in meinem Haus ( bei Freunden z.B ) 0%\nHabe mehr als 1 und alles in einem Zimmer mit Bett, Schrank ect 0%\nSport, Fitness, Training, Fitnessstudio, Laufband, Sport und Fitness, trainieren, umfrageportal, Umfrage\nRosenmary stellte diese Frage erneut 07.04.2022, 15:17\nWas ist für eine Frau effektiver für Muskelaufbau und Straffung?\nBitte nur zwischen den beiden Optionen wählen. Walking, Schwimmen, Nordic Walking, Mobilisierung usw werden zusätzlich gemacht).\nFunktionales Krafttraining mit Eigengewicht, Kurzhanteln 1 bis 10 kg, Medizinball, Gymnastikband, Stock, Schwungstab etc. a 35 min x 3 Einheiten pro Woche.\nOder Gerätetraining im Fitnesstudio mit grösseren Gewichten und speziellen Geräten? Wieviel Zeit sollte hier mindestens investiert werden, um Erfolge zu sehen?\nGerätetraining im Fitnesstudio 60%\nFunktionales Krafttraining (Eigengewicht,Kurzhanteln,Medizinball) 40%\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Training, Fitnessstudio, Körper, Aussehen, Frauen, Effizienz, Physiologie, Sport und Fitness, trainieren, Straffung, geraetetraining, muskeln definieren\nKrafttraining lieber oft oder intensiv?\nSport, Muskelaufbau, Krafttraining, Kraft, Sport und Fitness, trainieren\nIst trainieren mit Muskelkater ungesund?\nIch M18 habe vor kurzem angefangen zu trainieren. Ich hab gehört, dass man immer 1 Tag Pause zwischen dem Training machen soll und das mach ich auch.\nIch habe aber oft starken Muskelkater und das meistens länger als einen Tag.\nIst es ungesund, wenn ich mit Muskelkater trainiere oder soll ich warten bis er weg ist?\nSport, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Training, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Muskelkater, Muskulatur, Sport und Fitness, trainieren\nWie lange habt ihr dafür trainiert/gelernt/geübt, bis ihr das für euch Unmöglichste endlich geschafft habt?\nLernen, Sport und Fitness, trainieren\nKann man mit 13 in ein Fitnessstudio?\nSport, Fitness, Medizin, Gesundheit, Training, Fitnessstudio, Alter, Körper, Junge, Gesundheit und Medizin, jugendlich, Sport und Fitness, trainieren\nRettungsschwimmer Silber untrainiert?\nHey, ich wollte wissen wie schwer der Rettungsschwimmer Silber als untrainierter Schwimmer ist und wie ich am besten dafür in kürzester Zeit trainiere.\nSport, schwimmen, Silber, trainieren, rettungsschwimmer\nIch bin hin- und hergerissen. Ist zuhause trainieren besser oder im Fitnessstudio? Bei Fitnessstudios habe ich immer Angst, dass Beträge falsch abgebucht werden. Ich sehe da des Öfteren negative Rezensionen von verärgerten Kunden im Internet. Beispielsweise gibt es am Bad Dürkheimer Bahnhof ein neues Fitnessstudio Fit+. Aber da hätte ich aus dem Netz erfahren, dass es da eine Eintreibunsfirma von Fit+ gibt, welche die Mitgliedsbeiträge flasch abbucht. Was meint ihr dazu? Ich habe hier auch eine Umfrage hinzugefügt.\nZuhause trainieren 41%\nSport, Fitness, Gesundheit, Training, Geld, Vertrag, Gym., Sport und Fitness, trainieren, Umfrage\nWieso ist mir das so unangenehm?\nAlso, ich geh seit neusten in einen "Parkour Verein" oder wie man das nennt. Auf jedenfall gehen wir 1 mal in der Woche in ein Fitness Studio wo wir halt Bein und Bauchmuskeln und so trainieren. Ich bin 14 und irgendwie ist mir das etwas unangenehm. Es liegt daran das dir halt jeder zusehen kann. Weiß wer wie ich das loswerden kann?\nSport, Fitness, Training, Fitnessstudio, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Öffentlichkeit, peinlich, Sport und Fitness, trainieren, unangenehm\nTrotz Muskelkater andere Muskelpartie trainieren?\ngestern habe ich Sport gemacht, um genau zu sein habe ich meine Brust trainiert. Heute hab ich davon Muskelkater. Das dieser die Regeneration der Muskelfasern zeigt, weiß ich, und auch, dass man diese bei diesem Vorgang nicht stören sollte. Doch kann ich heute beispielsweise meine Bauchmuskeln trainieren, da das ja andere Musklen sind, oder sollte ich doch den einen Tag Pause machen?\nSport, Bauch, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Training, Brust, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Muskelkater, Muskulatur, Regeneration, Sport und Fitness, trainieren\nWie viel Kalorie am Tag?\nIch trainiere seid schon seid paar Monaten und bin wirklich zu Frieden mit meinen Erfolgen, leider habe ich nie auf meine Ernährung geachtet und habe so viel gegessen wie ich wollte. Vor kurzen habe ich mich auch ein bisschen informiert wie viel ich essen sollte, leider sind alle Artikel nur für Leute die abnehmen wollen und ich bin eher der strongman Typ, ich will nicht abnehmen ich will stärker werden und ich weis nicht so ganz wie ich es herausfinde wie viel genau, ich essen sollte, damit die Muskeln die perfekte Kalorie Menge bekommen. Ich wiege zurzeit perfekte 100kg (mehr fett als Muskeln aber auf dem guten Weg) ich bin 18 Jahre alt und bin 173 groß.\nIch habe nachgedacht ob ich so ein kleinen Mann Experiment machen sollte z.b für eine Woche 2000 Kalorien und schauen wie es mir geht und so jede Woche 500 Kalorien mehr oder weniger bis ich die Perfekte Menge finde. Wenn ihr bessere Vorschläge habt oder sonst welche Tipps nehme ich gerne an. Bin wirklich vom Sport begeistert worden und mag es sehr. Danke für jede Antwort.\nps: ich trainiere 2 mal in der Woche bis zu Muskeln versagen mit 1 Tag totale Ruhe und 1 Tag leicht Training dazwischen die restlichen Tage bin ich am gehen und mache manchmal 15-20km.\nErnährung, Training, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWie am besten wieder mit Sport anfangen?\nFrüher (vor fünf Jahren und davor) war ich recht fit und konnte problemlos joggen gehen oder Krafttraining betreiben und war danach auch nicht komplett K.O., sondern sogar recht "wach". Ich habe dann aber recht abrupt aufgehört, da in meinem Leben einiges passiert ist (keine körperlichen Beeinträchtigungen, einfach verschiedene Lebensumstände).\nIch habe zwar innerhalb der letzten fünf Jahren paar Mal trainiert, aber keine intensiven Einheiten und auch gar nicht regelmäßig, sondern nur, wenn ich Lust hatte, und das war vielleicht 1x alle zwei Monate. Früher habe ich 3-4x die Woche trainiert, sowohl Ausdauer als auch Kraft.\nMittlerweile merke ich, dass ich wirklich sehr schnell einen hohen Puls bei leichten Belastungen bekomme, wenn ich z.B. zügig Treppen hochlaufe oder zur Haltestelle leicht jogge, um die Bahn noch zu erreichen. Und der geht dann auch nicht sofort weg. Ich messe den währenddessen nicht, kann also keine Zahl nennen, aber ich spüre es ja deutlich.\nDie Frage ist nun: mit welcher Herangehensweise kann ich mich am besten wieder an Sport herantasten? Ich möchte hauptsächlich Krafttraining betreiben, aber auch da sollte ja eine gewisse Ausdauer vorhanden sein. Bin ab und zu mal joggen gegangen, aber das war schon zu viel, weil ich meinen Herzschlag stark bis zum Hals gespürt habe und mir auch schlecht war. Ich muss also noch sanfter einsteigen.\nSport, Fitness, Gesundheit, Training, Ausdauertraining, Ausdauer, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nHome Gym kosten und Geräte?\nWelche Geräte braucht man fürs Home Gym das einen so gut wie möglich das Fitnessstudio ersetzt. Was ist außerdem sinnvoller einzelne geräte oder sogenannte Kraftstationen wo man mit 1 Gerät mehrere Muskelgruppen trainieren kann.\nMit welchen Kosten kann man außerdem rechnen? Vielen dank schonmal für die Antworten! Gerne auch persönliche Erfahrungen seien es Neg. oder Pos.\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Anfänger, Fitnessstudio, Krafttraining, Gym., Sport und Fitness, trainieren\nGuter Trainingsplan anfänger?\nIm Thema Fitness bin ich blutiger Anfänger, also verzeiht mir Fachbegriffe oder falsche Bezeichnungen. Ich hab vor mein Lebensstil zu ändern und mich fit zu machen. Ein paar Trainingstage hab ich schon hinter mir.\nNun zur frage: Hat jemand einen effektiven trainingsplan für anfänger die vorher keine Sporterfahrung hatten? | Jugendlich\nEquipment: Hanteln mit etlichen gewichten zum variieren, 2 Hantelbänke ebenfalls mit genug Gewichten und unterschiedlichen Stangen und dieses Gerät (sehr ähnlich):\nFalls infos fehlen, gerne Nachfrage stellen.\nSport, Fitness, Anfänger, Training, Hanteln, Hantelbank, Sport und Fitness, trainieren, Hanteltraining\nAuf einmal immer schwächer?\nunzwar ich trainiere momentan täglich 1h30m ca. und als bspl. ging es Mittwoch sehr gut, dann aber donnerstag und heute freitag war einfach keine Kraft für das normale training da. Woran kann das liegen ?\nSport, Fitness, Gesundheit, Training, Fitnessstudio, Gymnastik, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nFitnessstudio seit 2 Wochen und so schnelle ergebnisse?\nEin Kumpel von mir hat sich vor 2 Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet. Er ist relativ übergewichtig und wiegt 112 kg. Ich bin auch seit einem Jahr dort aber jetzt habe ich mal eine ernsthafte Frage. Wie kann man bei ihm so schnelle Ergebnisse sehen nach 2 Wochen ohne gute Ernährung ohne nichts? Er ernährt sich ungesund, schläft sehr wenig und macht keine anderen bewegungen. Nach 2 Wochen sieht man das er abgenommen hat aber wie? Er ernährt sich ja nicht mal gescheit und ich bin seit einem Jahr dort ernähre mich perfekt und achte auf meinen schlaf. Ich sehe auch sehr viele Ergebnisse aber nicht so viele. Wir gehen zusammen fast jeden tag hin. Wie kann das sein, dass er so schnelle Ergebnisse bekommt?\nSport, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Training, Fitnessstudio, Freundschaft, Freunde, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nMarco426 stellte diese Frage erneut 05.03.2022, 10:54\nTrainingsplan 8 verschiedene sachen in der woche?\nFür mich hat ein Freund der sich gut auskennt ein trainingsplan gemacht. Aber er hat 7 verschiedene sachen gemacht die jeweils pro tag ca 1 stunde dauern.. Ist der gut und kann man dabei gut aufbauen?\nHabt ihr sonst noch paar tipps fürs trainieren\nReverse Flyes 5x 15\nKurzhantel Schulterdrücken 5 x 10-12\nFrontheben 5 x 15\nLeg extension 5x15\nLeg Curl 5 x12\nHammercurls 5x 12\neingedrehte Bizepscurls 5x12\nreverse pushdowns 5x12\nKurzhantel Flyes 5x15\nErnährung, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nrandomUser01 stellte diese Frage erneut 04.03.2022, 13:36\nLohnt sich ein Trisuit fürs Training als Laie?\nich habe vor kurzem angefangen, ein bisschen Joggen zu gehen und würde gern, sobald es warm genug ist, dazu noch in einem See schwimmen gehen und dorthin erstmal mit dem Fahrrad fahren. Ich habe nicht vor, je an einem richtigen Triathlon teilzunehmen, aber dachte mir, dass sich vielleicht trotzdem ein Trisuit lohnen würde, damit ich mich nicht zwischendurch umziehen und zusätzliche Kleidung mitnehmen muss. Es gibt ja schon günstigere Trisuits für so 30-50€. Macht das Sinn, einfach nur einen Trisuit für alles zu nehmen oder sollte man lieber spezielle Kleidung für jede einzelne Disziplin tragen?\nTrisuit für alles 60%\nspezielle Kleidung fürs Schwimmen, Laufen und Radfahren 20%\nanderer Vorschlag 20%\nKleidung, Männer, schwimmen, Fahrrad, Wasser, Training, Schwimmbad, joggen, laufen, triathlon, Junge, Ausdauer, Ausdauersport, Badehose, Jungs, Radfahren, Sport und Fitness, trainieren\nIch weiß andere werden jetzt sagen ich soll mehr Sport machen aber ich gehe 3 mal pro Woche ins gym jogge jeden Tag und fahr 5km mit dem Fahrrad zur Schule trotzdem verbessert sich meine Atmung nicht. Ich war letztens Luftgewehr schießen bin zwar erst 13 aber bin vereinsmittglied in einem Schützenverein. Bin dort zurzeit einer der schlechtesten im Luftgewehr schießen weil man dafür eine gute Atmung braucht kennt jemand irgendwelche Tricks um die Atmung zu trainieren?\nGesundheit, Atmung, Lunge, Sport und Fitness, trainieren\nMögt ihr mehr definierte Typen oder die mit mehr Muskelmasse?\nEine Frage an die Damen.\nBild mit Bruce Lee 80%\nBild mit Tyson 20%\nAls Leistungssportler mehr Energie kriegen?\nAlso ich bin Leistungssportler und verdien damit mein Geld. In letzter Zeit bin ich aber immer so extrem müde obwohl von den Blutwerten etc. Alles perfekt ist… was kann ich machen um mehr Energie zu kriegen ? Außer jetzt Doping das kommt nicht in frage\nSport, Fitness, Medizin, Gesundheit, Training, Leistung, Energie, Körper, müde, Psychologie, Boxen, Boxer, fit, Gesundheit und Medizin, Leistungssport, Sport und Fitness, Sport und Gesundheit, trainieren, profisportler\nWie baue ich Muskeln auf oder muss ich erst abnehmen?\nundzwar ist es eine Fitness Frage\nich würde gerne trainieren nur weiß ich nicht wo ich anfangen soll. Ich bin weiblich 19, 60 kg und 1,58 m groß. Wenn ich zu nehme nehme ich eher an der Ober weite und rücken zu. Bin etwas breit für ein Mädchen und unten rum schmaler. Am Unterbauch hab ich etwas fett und die Beine und po sind dünn. Ich würde gerne unten rum zu nehmen (Beine und po ). Und an meinem Bauch etwas fett verlieren wie könnte ich das am besten machen ? erstmal abnehmen damit oben rum was weg geht und am Bauch, oder direkt mit Gewichten trainieren ?\nMuskeln, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWie abnehmen (gesund&schnell) und Ernährung umstellen?\nWie bereits oben genannt möchte ich gesund und schnell abnehmen.\n-Wie sollte meine Ernährung aussehen?\n- Welche Produkte/Gerichte/Stoffe sollte man vermeiden?\n-Kann man auch ohne jeden Kalorien genau auszurechnen abnehmen? (Das ist nämlich bei selbstgekochten Mahlzeiten mit vielen Zutaten unglaublich schwer und aufwendig finde ich)\n- Wie oft und lange und wie verteilt sollte man sich sportlich aktiv verhalten?\n- Welche Rolle spielt Sport in der Gesundheit und beim Abnehmen und welche Übungen/Sportarten sollte ich als Anfänger ausprobieren?\n- Wie viel Wasser sollte ich trinken? Pro Stunde Wann mehr, wann weniger? Inwifern spielt das im Abnehmprozess und in der Gesundheit eine Rolle?\n- Wie viel Schlaf wäre optimal?\nWIE VIELE KG SOLLTE ICH ANNEHMEN?\nWas möchte ich dadurch erreichen?\n+ Mehr Kondition\n+Gesünderes, längeres Leben\n+ Bauchspeck weg\n(+ konkret 10 kg abnehmen)\nMöglicherweise wichitge Informationen:\n6 Stunden Sport pro Woche.\nVielen Dank an jeden der sich die Mühe gemacht hat dies zu lesen.\nMuskelaufbau, Gesundheit, Ernährung, abnhemen, Ernährungsberatung, Fettabbau, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nFitnessstudio - Belästigung? -was tun?\nSehr geehrte Gute-Frage-Community,\nIch gehe in ein Fitnessstudio, ich habe in meiner Jugend viel Sport gemacht und durch den Beruf bin ich jetzt ziemlich unsportlich und dick geworden. Da habe ich mir gedacht, ich gönne mir den teuersten Tarif, da ich schon starkes Sodbrennen jeden Tag hatte und meine Lebensqualität unter meinem neuen Lebensstil stark gelitten hat (IT-Beruf).\nNun ist es so, dass ich zwischen zwei Fitnessstudios entscheiden musste, von denen eins wirklich sehr teuer ist und ich mir das nun wirklich nicht leisten möchte.\nBei dem anderen zahle ich 60 Euro im Monat, dafür geht es mir gesundheitlich viel besser und ich mache täglich Fortschritte und meine Bandscheibenverletzung scheint sich auch etwas zu bessern. Es war längst an der Zeit, etwas zu tun.\nLanger Rede, kurzer Sinn. In meinem Studio gibt es einen älteren Herrn, der jeden Tag am Abend dort trainieren geht, recht gut gebaut und muskulös. Ich kenne ihn schon vor 8 Jahren, wo ich deutlich jünger war und er mich schon einmal aus welchem Grund auch immer angeschnauzt hatte.\nEr führt sich unmöglich auf. Um ein paar Beispiele zu nennen, starrt er Leute, die er nicht mag, unentwegt an, wartet auf Momente um sie anzuschnauzen und heute ist es mal wieder richtig eskaliert und er hat jemanden lautstark angeschrien: "Halt die Pappn.", muss ständig seinen Raum beweisen und mag es nicht, wenn andere Leute in "seinem" Bereich trainieren. Er verhält sich so, als ob das ganze Studio ihm gehöre, tut so, als ob er einer geheimen "coolen" Clique angehört, dem das ganze Studio gehört.\nDann in der Umkleide war er unglücklicherweise nicht weit neben meinem Spind und ich war gerade am Gehen. Da hat er mit seinem Handtuch ostentativ über den Platz mit dem Handtuch gepeitscht, wo ich gesessen bin, um zu signalisieren, dass ich Dreck wäre.\nNun würde ich lügen, wenn ich sagen würde, dass mich das nicht ärgert. Es vergällt mir ehrlich gesagt das Fitnessstudio. Habe vor 5 Jahren unter anderem wegen dem Klientell bei eben dem Fitnesstudio gekündigt, war dort schon mal Mitglied, allerdings ist es nun mal von den Geräten und der Atmosphäre her das allerbeste Fitnessstudio.\nNun habe ich mir überlegt, was ich tun soll, weil mich das wirklich nicht kalt lässt. Sollte ich vielleicht bei der Leitung anrufen und etwas sagen, dass der betreffende Herr mir und anderen den Aufenthalt im Fitnessstudio vergällt und man ihn diskret darauf hinweisen möge, laut AGB andere Mitglieder nicht zu belästigen und sich zivilisiert zu verhalten.\nIch möchte keinen Gegenwind bekommen und anonym bleiben und in Ruhe am Abend trainieren können. So dermaßen respektlos bin ich von niemandem noch behandelt worden. Wenn ich so etwas wie das mit dem Handtuch machen würde, was ich nie machen würde, dann spränge er sofort auf und ginge mich an, was mit mir falsch ist.\nIst das ok, wenn man so etwas bei der Leitung meldet? Würdet ihr so etwas zur Sprache bringen? Oder ist das eher etwas kritisch? Reagieren die da drauf?\nFitnessstudio, Mobbing, Psychologie, anmachen, Belästigung, Störung, trainieren, asoziales Verhalten\nich würde gerne etwas ändern unzwar bin ich mega dünn und schwach und würde gerne zunehmen und auch Muskel aufbauen weiß aber nicht wie jede App kostet etwas und sonst finde ich nichts\nWorkout, Gesundheit, Ernährung, Training, Sport und Fitness, trainieren\nWie trainieren Eiskunstläufer so viel?\nmich würde mal Interessieren wie Eiskunstläufer es schaffen so viel zu trainieren.\nHäufig mehrere Stunden am Tag 5-6 mal in der Woche, auch Training und Zusatztrockentraining.\nBei mir in der Nähe haben die Hallen ausserhalb der Vereine Montags und Dienstags gar nicht auf. Im Verein hat man dann vielleicht 2x die Woche training für jeweils eine Stunde.\nWie wird man denn so richtig gut?\nKlar gibt es noch andere Möglichkeiten zu trainieren aber ersetzen tut es das Eis ja auf lange Zeit nicht, aber normalerweise kommt man nicht auf so ein Pensum es sei denn man würde 3 Stunden oder mehr zum Leistungszentrum fahren.\nMuss man also schon ziemlich gut sein um überhaupt dazu die Möglichkeig zu erlangen oder kann man das auch so organisieren:)\nFalls ihr eine Idee habt würde ich mich über Hilfe freuen:)\nSport, Fitness, Training, Eiskunstlauf, Leistungssport, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nEucartoonfan stellte diese Frage erneut 21.02.2022, 00:52\nIst dies normal beim Sport und Trainieren?\nBin m/17 und habe das Gefühl, wenn ich Sport mache und/oder auch Trainieren, habe ich das Gefühl „überlegen“ zu sein, und keine Lust zu haben zu verlieben, wenn ich „verliere“ in einem Match, wenn ich und das Team da was einstecken, kommen bei mir innere Unruhen, die mich dazu bringen, dass ich nur psychisch Aggressiver werde.\nDa kommt bei mir das Gefühl, dass der Gegner „Ehrenlos“ ist und das ich stattdessen Gewinnen soll.\nKurzgesagt: Ich bekomme durch das ein Überlegenheitskomplex, wo ich mich egoistischer und „idiotischer“ fühle.\nKann man sowas Abtrainieren? Falls ja, dass wäre sehr hilfreich, da ich das nicht mag und ich es öfters bereue.\nSport, Gesundheit, Training, Gefühle, aggression, Emotionen, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Sport und Fitness, trainieren, Aggressivität\nAb wie vielen Jahren darf ich ins Gym?\nHallo, ich wollte mich darüber informieren, wo das mindestalter des Fitnessstudios liegt.\nFitness, Alter, Gym., trainieren, Mindestalter\nHallo, aufgrund Corona ist es mir nicht möglich ins Gym zu gehen, daher bräuchte ich ein Trainingsplan für zuhause. Am besten ohne Geräte da ich diese nicht zur Verfügung habe. Und falls es hier erfahrene gibt eventuell noch ein ernährungsplan\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Training, Gym., Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, Zuhause trainieren\nNeuhier19892 stellte diese Frage erneut 18.02.2022, 14:43\nNackenbeschwerden was tun?\nEs geht darum, wie in meinen früheren Themen, dass mein Nacken rechts immer total angespannt ist. Es wurde massiv besser, aber dieses angespannt sein ist immer vorhanden\nWar bis jetzt auch immer beim einrenken und bekam Muskelrelaxanzien, hilft aber nur kurz.\nIch Frage mich, was ich tun soll, um weitere Fortschritte zu erfahren?\nWelcher Strang ist das, wo auf dem Foto immer so angespannt ist?\nWo soll ich dehnen, welche Seite kräftigen?\nMuskeln, Rücken, Nackenverspannung, Krankengymnastik, trainieren\nWelchen Sport habt ihr am liebsten?\nWelchen Sport habt ihr am liebsten bzw übt ihr auch regelmäßig in eurer Freizeit aus? Macht ihr überhaupt Sport?\nIch persönlich spiele Badminton (einmal in der Woche), allerdings nicht wirklich so regelmäßig, wie ich es gerne hätte.\nSport, Fitness, Gesundheit, Sport und Fitness, Sport und Freizeit, Sportarten..., trainieren, 16Jahregutefrage\nHallo Leute ich bin 14 und trainiere zuhause seit 3 Monaten mache verschiedene Workouts jeden Tag 30-40 min (JEDEN TAG) ich trainiere Bauch Bizeps Reiters Brust Schulter und rücken wie lange brauche ich bis ich schönen Körper habe oder zumindest einen schönen sixpack\nBisher habe ich das\nMan sieht es noch nicht\nWorkout, Gym., Sport und Fitness, trainieren\nPo sieht angespannt aus?\nHallo, mein Po sieht dauerhaft angespannt aus also ich habe eine Delle seitlich am Po welchen Muskel muss ich trainieren um einen runden Po zu bekommen?\nFitnessstudio, Po, Körper, Gesundheit und Medizin, Hüfte, Sport und Fitness, trainieren\nWieso passiert einfach nix?\nIch hab 2 Wochen lang zuhause trainierte damit ich einen größeren Poo kriege, Hat leider aber nichts verändert, deswegen habe ich damit aufgehört, nach ein paar Zeit habe ich wieder damit angefangen, hab auch zwei Wochen durchgehalten, aber hat mir nichts gebracht, mein Poo ist genauso wie früher, und der wägst nicht, was soll ich dagegen machen?\nGesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nSport fällt schwer?\nIch bin 1.53 m groß, wiege 39 kg und laufe fast jeden Tag 2,4km. Ich habe vor langer Zeit aufgehört zu trainieren weil ich nach der corona Impfung kein Sport mehr machen konnte da ich Atemnot andauern bekam, ja ich war beim Kardiologen und keine Herzprobleme sind vorhanden, außerdem nehme ich noch Tabletten und Spree ein damit ich besser atme allgemein. Mein Herz rast aber so schnell und stark das ich es hören und in meinen Augen spüren kann. Woran könnte es möglicherweise liegen?\nSport, Gesundheit, Menschen, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nTipps für mehr Motivation beim Sport?\nIch gehe ins Fitnessstudio und habe jetzt 2 Jahre lang immer mit Freunden zusammen trainiert.\nJetzt bin ich aber seit einem halben Jahr umgezogen und es macht mir alleine nicht mehr so viel Spaß. Am Anfang ging’s noch, aber ich gehe immer seltener.\nAußerdem habe ich kein Auto mehr zur Verfügung und muss immer mit dem Bus hin und hergurken. Wenn ich einmal da bin läufts ja, aber so weit kommt es meistens nicht.\nFitnessstudio, Liebe und Beziehung, Motivation, Sport und Fitness, trainieren\nBodyanalyse im Gym Ablauf?\nich trainiere jetzt schon seit beinahe 3 Jahren und habe noch nie eine Body Analyse bzw. Eine Bestimmung der Muskelmasse und des Körperfettanteils gemacht. XD ich bin ein Mädchen, 19 und ziemlich shredded, aber trotzdem muskulös und das würde mich echt mal interessieren. Bei mir im Gym kann man sowas machen, allerdings frage ich mich wie das abläuft. Hat das schonmal jemand gemacht? Muss man sich komplett ausziehen bzw. Bis auf die Unterwäsche? Ist das eine Art KFA-Waage oder irgendwas anderes?\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Training, Krafttraining, Körper, Gesundheit und Medizin, Gym., Sport und Fitness, trainieren\nWenn ich Krafttraining zuhause mache soll ich dann auf der App YAZIO Krafttraining,Fitnessstudio die Zeit eingeben oder fitnessübungen,zuhause das dort eingeben?\nMuskelaufbau, Ernährung, Krafttraining, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Yazio, trainieren muskelaufbau\nIst es ein guter Trainingsplan?\nUnd dann wieder Woche 1\nDie Person geht 4x pro Woche ins Gym und Fokus liegt auf Beine und Po\nFitness, Muskelaufbau, Ernährung, Training, Krafttraining, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Muskulatur, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nFür Muskeln aufbau genau Kalorien eintragen?\nMuss man für Muskel aufbau die Kalorien ganz genau alles in der App eintragen oder kann man das auch grob ?\nMuskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Yazio\nWas haltet ihr von 1800 Kalorien zum Muskel aufbau?\n1,63 groß,weiblich und 16 Jahre & wiege 58 kg\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Krafttraining, Nahrung, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nSchaffe ich es in 6 Monaten ein 6 Pack zu kriegen ohne Gym?\nHallo bin 15 und 170 groß und trainiere ab und zu ein bisschen mit Homeworkouts ich glaube ich habe eine relativ gute genetik denn ich trainiere seit 1 monat und sehe große Erfolge.\nMit freundlichen Grüßen Qwertz\nSport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWieso sehe ich nicht aus wie die anderen 16 Jährigen?\nIch will mich hier irgendwie nicht ausheulen, aber ich frage mich, WIESO jeder 16-17 jährige (ganz besonder aus den usa) aussieht wie ein 20-25 jähriger? Oder generell viel, erwachsener, größer und reifer als ich? Ich wiege nur 56 kg, bin auch nicht besonders groß. Oder auch mein kumpel, ist 15 und hat einfach einen strammeren Oberkörper als ich, ohne zu trainieren. Er wiegt auch 75kg. Und ich werd auch dieses Jahr im Juli schon 17… Bin schon am Trainieren seit langem, jedoch seh ich kein Fortschritt.\nLiebe, Muskelaufbau, Muskeln, Kinder, Training, Mädchen, Amerika, Jugendliche, Pubertät, Psychologie, Jungs, Liebe und Beziehung, pumpen, Sport und Fitness, trainieren, Zunahme, Pubertät Jungs\nWas muss man alles zum Thema gesunde Ernährung achten?\nessen, Medizin, Gesundheit, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesund essen, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, achten\nAnfang Muskel aufbau?\nHallo ich fange gerade an meine Muskeln aufzubauen und ich sollte 2.168 Kalorien zu mir nehmen laut App aber wenn ich anfange zu trainieren muss ich dann direkt so viel essen oder sollte ich am Anfang noch nicht so viel essen ?\nMuskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, trainieren muskelaufbau\nAbends mehr essen als mittags?\nIst das schlimm? ( mache grade Muskel aufbauen)\nMuskelaufbau, essen, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, mehr essen\nMit wie viel Kilo Hanteln trainieren?\nBin 14, aber würde trz gerne mit Hanteln trainieren.\nWas für ein Gewicht würdet ihr mir empfehlen?\nAlso jeder ist ja unterschiedlich stark, aber wie kann ich herausfinden mit wie viel Kilo ich trainieren sollte?\nMuskeln, Ernährung, Training, Hanteln, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Hanteltraining\nMit wie vielen Jahren mit Hanteln trainieren?\nIch trainiere schon seit ca. 2 Monaten mit dem eigenen Körpergewicht und jetzt wollte ich beginnen mit Hanteln zu trainieren.\nBin 14 und muss ich Angst haben, dass ich nicht mehr wachse oder sowas?\nMuskeln, Ernährung, Training, Hanteln, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, Gewichte heben\nDarf man Eis essen wenn man Muskeln aufbauen will?\nDarf man Eis von McDonald’s essen wenn man Muskeln aufbauen will oder sollte man keine Süßigkeiten essen nur gesundes?\nMuskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nMuskeltraining wie lange?\nich habe vor in nächster Zeit mit Eigengewicht und kurzhanteln zu trainieren und habe mir da letztens eine Frage gestellt. Wenn ich so trainiert habe dann meistens ca ne viertel bis halbe Stunde und meine Muskeln waren am nächsten Tag gef*ckt. Also wirklich Muskelkater. Habe aber gehört andere trainieren teilweise bis 2 stunden. Liegt das daran dass deren Muskeln schon so aufgebaut sind dass es einfach diese Zeit braucht oder strapazieren die ihre Muskeln noch viel extremer. was denkt ihr wie lange ich eigentlich mit Eigengewicht und kurzhanteln kommen kann an Muskeln?\nSport, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nRudergerät für Einsteiger geeignet?\nHallo, ich möchte gerne mit dem "rudern" auf einem Rudergerät anfangen, aktuell bietet ein Onlineshop ein günstiges Rudergerät an. Ich kann mir zwar vorstellen, dass die Qualität bei dem Gerät (Link unten) nicht dem eines Wassergebremsten Rudergeräts für 1000 Euro entspricht, desshalb die Frage:\nIst dieses Rudergerät für Anfänger geeignet und ok? Christopeit Sport Rudergerät Lago online kaufen | LIDL\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Medizin, Gesundheit, Wasser, Training, Krafttraining, Magnet, Kraft, Gesundheit und Medizin, Magnetismus, Muskelkater, Muskulatur, Rudern, Sport und Fitness, trainieren, Hometraining\nHallo habt ihr Tipps wie man and den Beinen Zunehmen kann und an den armen?\nSport, Fitness, Medizin, Gesundheit, Beauty, Gewicht, Körper, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren, zunehmen dünn\nWie viel Gewicht bei Hypertrophie Rückentraining?\nIch bin m15 und mache schon etwas länger Muskelaufbau. Beil letzten Rücken Workout (Hypertrophie) habe ich 5kg Kurzhanteln genommen. Ich habe eigentlich sehr auf die Ausführung geachtet aber das Training war nicht wirklich effektiv. Mein Rücken ist auch nicht meine größte Stärke. Wie viel Gewicht nehmt ihr? Könnt ihr schätzten wie viel ich ca brauche?\nSport, Fitness, Workout, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Gewicht, Training, Fitnessstudio, Rücken, Krafttraining, Hanteln, Teenager, Hypertrophie, Gesundheit und Medizin, Gym., Jungs, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, Hanteltraining\nKann man im Fitnesstudio Laufschuhe tragen?\nMuskelaufbau, Krafttraining, Sport und Fitness, trainieren\nIst es gesund täglich zu laufen?\nIch wollte fragen ob es gesund ist täglich zu laufen, da ich an einigen Tagen Kraft-Ausdauertraining vom Verein aus mache oder sollte ich lieber nur an den Tagen laufen an denen ich kein intensives Training mache?\nGesundheit, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nWas sagt ihr zu diesem Sport-Plan?\nMoin moin, erstmal, ich bin m15 bald 16 und wollte mit Sport anfangen. Spiele schon sehr lange Fußball und spiele es auch immer noch. ( Aktuell ja nicht mehr wegen Corona ). Und um nicht allzu unsportlich in dieser Zeit zu werden und vllt ein bisschen Muskeln&Ausdauer aufzubauen hatte ich mir überlegt folgendes Plan nachzuverfolgen:\nSa&So würde ich es gerne ruhiger angehen lassen und dort wenig bis nichts machen. Kann jemand mal seine Meinung dazu sagen, ob dieser Plan okay oder Ähnliches ist. Wie gesagt spiele Fußball und möchte einfach ein bisschen Sport dazu machen mit Muskel-Aufbau.\nSport, Ernährung, Fußball, Training, Ausdauer, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nJoggen kalt draußen soll ich mich so anziehen?\n3° draußen und ich wollte fragen ob ich mich so anziehen kann :\nOder noch was drüberziehen ?\nSport, Kleidung, Temperatur, Wetter, Winter, Krankheit, joggen, laufen, Sport und Fitness, trainieren\nMuskelkater am 2 Tag, Training unterlassen?\nIch bekomme oft erst am 2.ten Tag nach dem Training Muskelkater was mein Plan durcheinander bringt. Ich möchte jeden 2.ten Tag trainieren und genau an diesem Tag bin ich kaputt. Darf ich trotzdem trainieren oder soll ich länger warten?\nFitness, Muskelaufbau, Training, Gesundheit und Medizin, Muskelkater, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, Krafttrainig\nKangal körperlich auslasten?\nBei großen rassen wird ständig gesagt er soll nicht viel rennen oder viel springen meine Frage ist\nob man wenigstens bisschen mit ihm trainieren könnte? Um ihn etwas zu unterstützen damit er später keine Gelenke Probleme kriegt wenig bewegen und schonen ist da glaube ich Kontra Produktiv\nWären zb 15 min im Wald rennen zu viel für ihn?\nKönnen die vielleicht auch Zugsport machen?\nTiere, Hund, Hundeerziehung, kangal, Sport und Fitness, trainieren\nWas ist das für eine wolfshunde rasse?\nTiere, Hund, Hundeerziehung, Rasse, trainieren\nWie werde ich besser in McOsu?\ngibt es spezielle Tricks, bzw. "Trainingsmethoden", wie man in McOsu besser wird?\nPC, Computer, verbessern, virtuell, PC-Spiele, Gaming, Steam Spiele, trainieren\nwelchen booster zum trainieren?\nbin am überlegen mir einen booster zu kaufen, weiss aber ehrlich gesagt nicht welche marke usw...\nSport, Fitness, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Gym., Sport und Fitness, trainieren, Booster\nHi Leute, ich will jetzt nicht irgendwie der große Junge oder macho oder sowas sein, aber ich wollte fragen ob ihr einen Trainingsplan für Muskelaufbau habt(Bizeps, trizeps und Beine) weil ich das gut zum mountainbiken gebrauchen kann aber selbst in diesem Gebiet keine Erfahrung habe😶🌫(Bin 12, 35 kg(falls das wichtig ist), 12 Jahre, 1,47 cm groß ca)bitte denkt jetzt nicht das ich irgendwie der stärkste sein will oder so🙏🏽.\ndanke schonmal im Voraus👍🏼🙂\nSport, Muskeln, Training, Hilfestellung, Gesundheit und Medizin, Muskeltraining, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan, Fragestellung, Muskeln aufbauen\nWas trainiert Kreuzheben?\nIch mache Kreuzheben oft wenn ich meine Beine trainiere was trainiert Kreuzheben außer den Rücken ?\nMuskelaufbau, Ernährung, Training, Fitnessstudio, Rücken, Krafttraining, Beine, Gesundheit und Medizin, Kreuzheben, Sport und Fitness, trainieren, Trainingsplan\nKann man mit 2kg Hanteln (Insgesamt 4kg beide) Joggen gehen oder Walking ...Möchte beim Joggen einfach etwas neues einbringen?\nHanteln, joggen, laufen, Sport und Fitness, trainieren, walking\nWieviel wiederholungen beim trainieren?\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Training, Fitnessstudio, Fittness, Sport und Fitness, trainieren\nBraucht man unbedingt Creatin Supplements?\nHallo meine Frage ist ob man wirklich creatin Supplement braucht ? ( FITNESS Muskelaufbau)\nFitness, Muskeln, Krafttraining, Kraft, Creatin, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trainieren\nIst dieses protein gut?\nIch trainiere seit einigen Wochen um zuzunehmen und mehr Muskel aufzubauen. Ich will mir Whey Protein kaufen und hätte noch einige Fragen dazu.\nIch wiege 57kg und muss am Tag ca. 114g Proteine zu mir nehmen.\n- Haben 2 Messlöffel Pulver 24g Proteine?\n- ist das nicht ungesund 3 Shakes am Tag zu verwenden? (Steht oben)\n- wenn ich das 3x am Tag verwenden würde dann hätte ich 72g Proteine zu mir genommen, richtig?\nSport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Freizeit, Ernährung, Training, Fitnessstudio, Nahrung, fit, Gesundheit und Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Sport und Fitness, trainieren\nMeistgelesene Fragen zum Thema Trainieren\nDarf man mit 12 ins Fitnessstudio? Wenn ja, dann welches Fitnessstudio?\nWie lange braucht man um Pomuskeln (aka. einen vollen prallen Po) aufzubauen?\nWie schnell wächst der Oberarm (Bizeps)?\nWie kriege ich einen voluminösen runden hintern?\nMehr meistgelesene Fragen zu Trainieren


Atripla darf nicht eingenommen werden, ·wenn Sie allergisch (überempfindlich) sind gegen Efavirenz, Emtricitabin, Tenofovir, Tenofovirdisoproxil oder einen der Hilfsstoffe dieses Arzneimittels. ·wenn Sie eine schwerwiegende Lebererkrankung haben. ·wenn Sie Herzprobleme haben, wie z.B. eine gestörte elektrische Signalweiterleitung, auch Verlängerung des QT-Intervalls genannt, was Sie einem hohen Risiko für schwere Herzrhythmusstörungen aussetzt (Torsade de Pointes). ·falls irgendein Mitglied Ihrer Familie (Eltern, Grosseltern, Brüder oder Schwestern) infolge eines Herzproblems plötzlich gestorben ist oder ein angeborenes Herzproblem besitzt. ·falls Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin Ihnen mitgeteilt hat, dass Ihre Elektrolyt-Blutspiegelwerte, wie z.B. Kalium oder Magnesium, zu hoch oder zu niedrig sind. ·wenn Sie zurzeit eines der folgenden Arzneimittel einnehmen: ·Astemizol oder Terfenadin (gegen Heuschnupfen oder sonstige Allergien) ·Bepridil (gegen Herzerkrankungen) ·Cisaprid (gegen Sodbrennen) ·Elbasvir/Grazoprevir (zur Behandlung von Hepatitis C) ·Mutterkorn-Alkaloide (z.B. Ergotamin, Dihydroergotamin oder Methylergometrin) (gegen Migräne und Cluster-Kopfschmerzen) ·Midazolam oder Triazolam (Schlafmittel) ·Pimozid, Imipramin, Amitryptilin oder Clomipramin (gegen bestimmte psychische Störungen) ·Johanniskraut (Hypericum perforatum) (pflanzliches Arzneimittel gegen Depression und Angst) ·Voriconazol (gegen Pilzinfektionen) ·Flecainid, Metoprolol (Mittel zur Behandlung eines unregelmässigen Herzschlages) ·bestimmte Antibiotika (Makrolide, Fluorchinolone, Imidazol) ·Triazol-Antimykotika ·bestimmte Antimalariamittel ·Methadon (zur Behandlung der Opiatsucht).\nWährend einer HIV-Therapie können eine Gewichtszunahme und ein Anstieg der Blutfett- und Blutzuckerwerte auftreten. Dies hängt teilweise mit dem verbesserten Gesundheitszustand und dem Lebensstil zusammen; bei den Blutfetten manchmal mit den HIV-Arzneimitteln selbst. Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin wird Sie auf diese Veränderungen hin untersuchen. Folgende Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Atripla auftreten: Sehr häufig (betrifft mehr als einen von 10 Anwendern) ·Schwindelgefühl, Kopfschmerzen ·Durchfall, Übelkeit, Erbrechen ·Hautausschläge (einschliesslich roter Punkte oder Flecken, manchmal mit Bildung von Blasen und Schwellung der Haut), die allergische Reaktionen sein können ·Labortests können auch folgende Befunde ergeben: ·verringerte Phosphatwerte im Blut ·erhöhte Kreatininkinase-Werte im Blut, die zu Muskelschmerzen und -schwäche führen können. Häufig (betrifft 1 bis 10 von 100 Anwendern) ·Appetitverlust, gesteigerter Appetit ·Schlafstörungen, ungewöhnliche Träume, Angstgefühle oder Niedergeschlagenheit (depressive Verstimmungen), Albträume, Stimmungsänderungen ·Benommenheit, Konzentrationsstörungen ·Hitzewallungen ·Bauchschmerzen, Blähungen, Mundtrockenheit, Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsprobleme, die zu Unwohlsein nach Mahlzeiten führen ·Probleme mit der Leber ·nächtliches Schwitzen, Juckreiz, Veränderungen der Hautfarbe einschliesslich dunkler Flecken, häufig von Händen und Fusssohlen ausgehend ·Schwächegefühl, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, vermehrte Energie, Fieber, Schmerzen ·Labortests können auch folgende Befunde ergeben: ·niedrige Anzahl weisser Blutkörperchen (kann Sie für Infektionen anfällig machen) ·erhöhte Triglyzerid- (Fettsäuren), Bilirubin- (Gallenfarbstoff) oder Zuckerwerte im Blut. Gelegentlich (betrifft 1 bis 10 von 1000 Anwendern) ·Anämie (Blutarmut, niedrige Anzahl roter Blutkörperchen) ·Fettumverteilung, Gewichtsverlust ·aggressives Verhalten, Selbstmordgedanken, seltsame Gedanken, Paranoia, Unfähigkeit klar zu denken, Dinge hören und sehen, die nicht wirklich da sind (Halluzinationen), Selbstmordversuch, veränderte Stimmungslage, Orientierungslosigkeit, Persönlichkeitsveränderungen, vermindertes sexuelles Verlangen, Katatonie (Zustand in dem ein Patient für eine gewisse Zeit bewegungslos und stumm verharrt) ·Vergesslichkeit, Koordinationsstörungen, Geschmacksstörungen, Krampfanfälle, zusammenhangloses Sprechen ·verschwommenes Sehen, Sehstörungen ·Gefühl von Schwindel und Sich-Drehen (Vertigo) ·Kurzatmigkeit ·Schmerzen im Oberbauch aufgrund einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse, Kribbeln oder Taubheit im Mund ·gelblich verfärbte Haut oder Augen, Juckreiz oder Schmerzen im Oberbauch aufgrund einer Leberentzündung ·allergische Reaktion (Überempfindlichkeit), die schwere Hautreaktionen hervorrufen kann (Stevens-Johnson-Syndrom, Erythema multiforme), Hauttrockenheit, Ekzem ·Muskelschmerzen ·Brustvergrösserung bei Männern ·Sich-nicht-normal-Fühlen, Überspanntheitsgefühl, Frösteln ·Labortests können auch folgende Befunde ergeben: erhöhte Cholesterinwerte im Blut. Andere mögliche Nebenwirkungen (Häufigkeit auf Grundlage der verfügbaren Daten nicht abschätzbar) Überschuss an Milchsäure im Blut (Laktatazidose): Laktatazidose ist eine schwerwiegende Nebenwirkung, die tödlich sein kann. Tiefes, schnelles Atmen, Benommenheit und Allgemeinsymptome wie Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen können die Entwicklung einer Laktatazidose anzeigen. Kontaktieren Sie unverzüglich Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, falls Sie glauben eine Laktatazidose zu haben. Nebenwirkungen auf die Nieren: Nierenentzündung, Nierenversagen, erhöhte Kreatininwerte im Blut, Ausscheiden grosser Urinmengen und Durstgefühl. Infolge von Schäden an den Zellen der Nierenkanälchen können Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Muskelschwäche, Muskelabbau, Erweichung der Knochen (mit Knochenschmerzen und manchmal als Resultat Knochenbrüchen) und Abnahme der Kalium- oder Phosphatkonzentration im Blut auftreten. Psychiatrische Nebenwirkungen: Weitere psychiatrische Nebenwirkungen neben den oben bereits genannten sind u.a. Wahnvorstellungen, Neurosen und Psychosen (Persönlichkeitsveränderungen). Einige Patienten haben Selbstmord begangen. Psychiatrische Nebenwirkungen treten häufiger bei Patienten auf, die bereits psychische Krankheiten in der Vorgeschichte haben. Informieren Sie unbedingt sofort Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten. Nebenwirkungen an der Leber: Wenn Sie auch mit dem Hepatitis-B-Virus infiziert sind, kann sich Ihre Hepatitis nach Absetzen der Behandlung verschlechtern (siehe «Wie verwenden Sie Atripla?»). Leberversagen, das in einigen Fällen tödlich verlief oder eine Lebertransplantation erforderlich machte, wurde auch berichtet. Die meisten Fälle ereigneten sich bei Patienten, die bereits eine Lebererkrankung hatten. Allerdings gibt es auch einige Berichte über Patienten ohne vorbestehende Lebererkrankung. Weitere Nebenwirkungen sind u.a. juckender Hautausschlag als Reaktion auf Sonnenlicht, Fettleber und Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen, Anschwellen des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Rachens, plötzliches Erröten (Flushing), Pfeifen, Klingeln oder andere anhaltenden Ohrgeräusche, Zittern (Tremor), verlangsamtes Denken und verminderte körperliche Aktivität, Verwirrtheit. Informieren Sie Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin, wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen an sich bemerken. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker bzw. Ihre Ärztin oder Apothekerin. Dies gilt insbesondere auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind.


STMICROELECTRONICS - Zahlen bringen Bullen zurück | GodmodeTrader\nDAX 15.569,00 -0,13 %\nES50 4.117,00 -0,18 %\nDJIA 34.284,60 0,00 %\nNDQ 14.363,90 -0,03 %\nGold 1.782,05000 0,43 %\nEUR/USD 1,19437 0,12 %\nBrent Crude Öl 75,72900 0,18 %\nS&P 500 4.267,70 -0,11 %\nEuro-Bund Future 172,145 -0,05 %\nMDAX 34.443,10 0,30 %\nMittwoch, 22.04.2020 - 14:10 Uhr – Chartanalyse\nSTMICROELECTRONICS - Zahlen bringen Bullen zurück\nDie heutigen Quartalszahlen bringen mit über 6% und damit Platz 1 im CAC40 die Bullen zurück aus Börsenparkett. Doch trotz dieser guten Neuigkeiten müssen die Käufer noch etwas mehr Power beweisen, damit hier gefeiert werden kann.\nJohannes Büttner auf Guidants folgen\nSTMicroelectronics N.V. - Kürzel: STMp - ISIN: NL0000226223\nBörse: XETRA / Kursstand: 21,070 €\nDer niederländische Chiphersteller konnte den Fahrplan der letzten Analyse gut einschlagen und begann nach weiteren Zuschlägen bei ≈22-23 EUR abzuprallen:\n"In Kürze folgt ein regelrechtes Widerstandsnest. Diverse horizontale Widerstände, EMA200 und auch EMA50. Hier sollten die Bullen fürs Erste gestoppt werden. Doch bis zu diesem Punkt kann die Erholung problemlos weiterlaufen."\nMit den heutigen Zahlen werden diese Verkäufe unterbrochen und das Wertpapier kann stark zulegen. Sind damit die Verkäufe bereits beendet?\nZahlen sorgen für Erleichterung\nDie heutigen Zahlen fielen zwar erwartungsgemäß negativ aus, doch sie übertrafen trotz allem die Erwartungen des Marktes. So rechnet der Infineon-Konkurrent zwar mit einem deutlichen Umsatzrückgang, aber ingesamt rechnet das Unternehmen mit einem maximalen Erlösrückgang von 8 %. Hier wurden noch schwächere Werte befürchtet, weshalb Anleger erleichtert sind.\nFällt jetzt der Widerstand?\nMit den Gewinnen sind die Käufer jetzt im Zugzwang. Im Idealfall kann dieses positive Momentum ausgenutzt werden und 23 EUR in den nächsten Tagen überwunden werden. Würde dies gelingen, so würde der bedeutende Widerstand aus mehreren technischen Hürden dem Weg geräumt werden und weiteren Kursgewinnen würde nichts mehr im Wege stehen. Das Ziel einer weiteren Aufwärtsbewegung liegt unverändert bei 29,44 EUR und damit beim Allzeithoch des Wertpapiers.\nBleibt allerdings diese Kaufdynamik aus, so könnte die Korrektur wieder an Fahrt aufnehmen. In diesem Fall liegt das Ziel bei 16,93 EUR. An diesem Level sollten jedoch die Bullen zuschlagen, ansonsten übernehmen shortorientierte Anleger das Kommando und die Ziele lauten 13,73 EUR und 10,64 EUR.\nERICSSON - Kursfeuerwerk nach Zahlen\nCOCA COLA - Anlegern vergeht der Geschmack\nEuch gefallen meine Analysen? Dann folgt mir und anderen Börsenexperten auf Guidants, dem Schwesterportal von Godmodetrader. Auf diesem Börsenportal könnt ihr euren eigenen Tradingdesktop erstellen, Charts bearbeiten, den Streams vieler Experten folgen, euch mit ihnen persönlich austauschen und vieles mehr. Hier geht's zu meinem persönlichen Stream.\nProdukte zur STMicroelectronics N.V. Aktie\nCL7DVW Societe Generale €17.802 2.35 open end 13,060 13,070 09:39:24\nVQ75U8 Vontobel €29.360 19.00 open end 0,150 0,160 09:36:14\nKE28V5 Citi €36.200 4.50 open end 0,680 0,690 09:17:45\nHR5WT3 HypoVereinsbank €33.426 11.13 open end 2,810 2,830 09:39:08\nMehr Knock-Outs auf STMicroelectronics N.V.\nAktien, Aktientrading, Analysen&Prognosen, Analysteneinschätzungen\nADIDAS - Nike-Zahlen beflügeln diese DAX-Aktie\nBild: © adidas group\n09:40 - Ein starker Quartalsbericht des Rivalen Nike treibt auch die Aktien der Branchenkollegen Adidas und Puma heute nach oben. Wie sieht das charttechnische Bild bei Adidas... von B. Galuschka mehr\nDAX-Aktie nimmt Anlauf für den nächsten Ausbruch\n09:10 - In den vergangenen Wochen hatte die Käuferseite bei dieser DAX-Aktie schon die Chance, eine bullische Flagge nach oben aufzulösen. Diese Gelegenheit verstrich, könnte ... von T. May mehr\n30,770 akt. Kurs\nISIN: NL0000226223 WKN: 893438 Börse: XETRA Währung: EUR\nMehr von Johannes Büttner zu STMicroelectronics N.V.\nUS-Aktien im Fokus - IQIYI, MOMO\n24.06.2021 - Zumindest kleine Erholungen zeigen sich bei den zuletzt arg gebeutelten China-Aktien. Wie diese charttechnisch einzuordnen sind, besprachen wir im Video. von B. Galuschka mehr\nSG Active Trading - Wikifolio