Erfahrungsbericht California State University San Bernardino | Auslandssemester | Marco S. vom 30.04.2010\nErfahrungsbericht von Marco S.\nStudienrichtung: BWL, Verwaltungswissenschaft\nZeitraum: 09/2009 bis 03/2010\nmein Name ist Marco und auch ich war an der CSUSB. Im Gegensatz zu den anderen deutschen College-Contact Studenten, die im September 2009 an der CSUSB angefangen haben, war ich für 2 Quarter da, also insgesamt fast 7 Monate. Ich bin also nun seit circa 3 Wochen wieder in Deutschland.\nIdee zum Auslandssemester:\nDa es schon immer ein Traum von mir war eine längere Zeit in den USA zu leben, habe ich mir Anfang des Jahres 2009 mal ein paar Gedanken gemacht und hab mich dafür entschieden, mein Studium mit diesem Traum zu verknüpfen. Ideal erschien mir dafür ein Auslandssemester. Sicherlich ist das keine Entscheidung von „Jetzt auf Gleich“, sondern bedarf einiger Überlegung. Nachdem ich mich dann entschieden habe, dass ich es machen möchte, ging die Recherche los.\nErster Anlaufweg war natürlich erstmal das Internet. Wenn man, wie in meinem Fall, dann Suchbegriffe wie beispielsweise „Auslandssemester USA“ eintippt, kommt man mit großer Wahrscheinlichkeit sehr schnell auf den Service von College-Contact. So auch ich. Da mir schon klar war, dass ich in die USA möchte, konnte ich hier gleich mal etwas in dieser Kategorie rumstöbern. Relativ früh hat sich bei mir der Gedanke geformt, dass es Kalifornien sein soll. Man hört und sieht immer so viel über diesen Fleckchen Erde, so dass ich meinen Favoritenkreis schnell eingrenzen konnte. Zur Auswahl standen Long Beach, Santa Barbara, San Diego und San Bernardino. Für die ersten drei gab es bereits Erfahrungsberichte. Das hat sicherlich auch Vorteile, aber eben auch den Nachteil, dass man auch einige negative Sachen liest und diese dann durchaus eine Rolle bei der Entscheidungsfindung spielen. Bei der CSUSB stand noch kein Bericht und auch die Kosten haben mich letzten Endes dazu gebracht, in San Bernardino studieren zu wollen.\nIch habe dann Kontakt mit den Mitarbeitern von CC aufgenommen und mir wurde sofort klar, dass ich alles über diesen Service organiseren möchte. Mir wurden dann gleich alle nötigen Informationen gegeben, die ich brauchte, um alles in Gang zu setzen. Also erstes muss man einen Sprachtest (TOEFL) machen. Hier rate ich euch, dass ihr euch frühzeitig um einen Termin kümmert, denn die Testzentren sind so gut wie immer ausgebucht. Also rechtzeitig Datum und Zentrum auswählen und ihr habt keine Probleme. Ich hatte den Test 5 Monate vor Abreise gemacht und bin damit gut gefahren. Der Test ist an sich nicht schwer. Einzig allein die Zeitvorgaben setzen einen manchmal unter Druck. Aber das geht schon. Weiterhin muss man sich um ein Visum kümmern…in diesem Fall um das F1-Studentenvisum. Auch hier muss man einen Termin in der Botschaft ausmachen und außerdem zahlt man eine Stange Geld bis man erstmal dort aufschlagen kann. Man muss einmal knapp 100 Euro an Roskos & Meier bezahlen und dann nochmal knapp 200 Euro an irgendeine amerikanische Institution (weiß ich nicht mehr genau). Auch hier solltet ihr euch frühzeitig kümmern und eure Unterlagen lieber einmal mehr auf Vollständigkeit prüfen, denn sonst haben die Leute dort gar kein Problem einen wieder nach Hause zu schicken (natürlich ohne Visum) :)\nIhr müsst außerdem einen finanziellen Nachweis bringen, dass ihr die Zeit, die ihr dort seid, auch finanziell ausreichend ausgestattet seid (Studiengebühren, Lebenshaltungskosten).\nCC stellt euch dann natürlich die Bewerbungsunterlagen zur Verfügung, die ihr ausfüllen müsst und dann wieder nach Münster schickt. Dort werden diese nochmal auf Richtigkeit geprüft und an die Uni geschickt. Da CC Partnerverträge mit den Unis hat, sind die Chancen genommen zu werden, extrem hoch. Bei mir hat alles wunderbar funktioniert. Nachdem ich dann die Zusage von der Uni hatte und auch sonst alle Dokumente zusammen hatte (Visum, Testergebnis TOEFL), konnte ich mich um die anderen organisatorischen Dinge kümmern. Dazu zählen vor allem die Flugbuchung und die Beantragung von Auslandsbafög.\nGeflogen bin ich mit British Airways. Da ich rechtzeitig gebucht und gleich den Rückflug mitgebucht hatte, habe ich nur circa 600€ bezahlt.\nIch habe dann, wie gesagt, auch Auslandsbafög beantragt. Für die USA ist das Bafögamt in Hamburg zuständig. Um einen solchen Antrag zu stellen, müssen einige Voraussetzungen gegeben sein. Zuerst mal ist man nur förderungsfähig, wenn man mindestens ein Semester ins Ausland geht. Alles was drunter ist (1 Quarter zum Beispiel), wird nicht gefördert. Weiterhin braucht ihr natürlich, um den Antrag ordentlich ausfüllen zu können einige Informationen (wie Zusage der Uni, etc.) ABER: ihr solltet den Antrag gleich stellen, wenn ihr euch klar seid, dass ihr gehen wollt und es finanziell auch ohne Bafög hinbekommen könntet, denn die Bearbeitung dauert eine ganze Weile. Hier wird von dem Antragsstellungsdatum ausgegangen, d.h. auch wenn euer Antrag noch nicht vollständig ist, könnt ihr ihn stellen und dann nach und nach die ganzen Unterlagen nachreichen. Hat einfach den Vorteil, dass euer Antrag gleich bearbeitet wird und ihr nicht erst warten müsst, bis ihr alles zusammen habt. Ich war sehr froh, denn ich habe Auslandsbafög bekommen, was das Ganze nochmal ein Stück „geiler“ gemacht hat!!!\nDie CSU San Bernardino:\nAlso der Campus an sich hat mir von Anfang an sehr gefallen. Alles ist neu und gepflegt. Die Räumlichkeiten sind gut ausgestattet und man hat jederzeit die Möglichkeiten zwischen den Unterrichtseinheiten essen zu gehen oder einfach nur zu chillen.\nAn der CSUSB gibt es ein hohes Student-Involvement, d.h. die Studenten arbeiten in vielen Bereichen des Organisationsalltags mit. Wo man in Deutschland dann irgendwelche Mitarbeiter sieht, findet man hier Studenten, die auch immer sehr nett und hilfsbereit sind.\nDer Campus ist schon recht groß aber trotzdem noch zu überschauen. Es gibt eigentlich alles, was man braucht. Eine große Bibliothek, ein sehr modernes und großes Fitnessstudio und Möglichkeiten zum Einkaufen und riesige Parkplätze. Gerade das Fitnessstudio ist wirklich klasse. Die Gebühr ist in den Studiengebühren enthalten. Man richtet sich anfangs eine Mitgliedschaft an der Rezeption ein und kommt dann immer mit Fingerabdruck und PIN rein. Ich war eigentlich fast täglich dort. Die Öffnungszeiten lassen das auch gut und gerne zu! Es gibt dort auch das Outdoor Program. Da ist ein Programm, dass regelmäßig Ausflüge organisiert. Ich war bei mehreren dabei. Unter anderem Kayak fahren auf dem offenen Meer in Santa Barbara mit Camping, Camping im Yosemite National Park und zweimal Surfen in Oceanside. Und es hat jedes mal echt Spaß gemacht. Die Touren werden auch ausschließlich von anderen Studenten geleitet und man hat die Chance Kontakt zu anderen Studenten zu knüpfen.\nEinkaufsmöglichkeiten befinden sich eigentlich in der Nähe. Ein Ralphs (Supermarkt) ist circa 20 Minuten zu Fuß entfernt, ein Walmart circa 35 Minuten zu Fuß. Da ihr in den USA seid, braucht ihr euch um umliegende Fast Food Möglichkeiten keine Sorgen machen…alles was das Herz begehrt auf circa 100m.\nDas Leben vor Ort:\nIch habe vorher natürlich auch überlegt, wo und wie ich wohnen möchte. In eine Gastfamilie wollte ich nicht, denn man kann zwar Glück haben und nette Menschen kennenlernen. Auf der anderen Seite kann man auch eine Menge Pech haben. Außerdem wollte ich unabhängig sein und immer machen können was ich will. So hab ich mich für das Wohnen „On-Campus“ entschieden. Ich habe in einem 4er Apartment gewohnt, in dem man sich Küche und Wohnzimmer teilt und dann jeweils mit einem anderen ein Bad teilt. Hier muss ich ehrlich sagen, dass ich es manchmal bereut habe, in diesem Apartment zu wohnen, denn gleich neben meinem Zimmer befand sich ein Heizungsraum und im Winter hatte ich ständig Lärm (auch nachts). Die Uni war sehr bemüht die Probleme zu beheben, aber gebracht hat es letztendlich nichts. Weiterhin hatte ich einen sehr nervigen und dreckigen Mitbewohner (Amerikaner mexikanischer Herkunft) mit dem sich auch partout nicht reden ließ. Das hat das ein oder andere mal schon zu Reibereien geführt. Mit all den anderen Mitbewohnern bin ich super klargekommen und würde deswegen insgesamt sagen, dass man auf dem Campus schon gut leben kann. Die Miete ist allerdings ziemlich hoch. Für knapp $730 hätte man sicher auch was Eigenes bekommen, aber es wurden auch alle Reparaturen und sonstigen Sachen übernommen. Ganz zu schweigen von dem Organisationsaufwand, den man im Vorhinein hätte. Man bekommt natürlich auch das Unileben und den American Way of Life viel besser mit.\nGleich neben den Apartments war auch ein Pool, wo man liegen und chillen konnte. Außerdem gibt es verschiedene Clubs wo regelmäßig Themenabende sind. An privaten Studentenpartys mangelt es eigentlich auch nicht, obwohl an der Uni jeglicher Genuss von Alkohol verboten ist (wird aber unter den Studenten nicht ganz so ernst genommen).\nMan ist als International Student über das ELP angemeldet (Extended Learning Program). Bei allen Angelegenheiten könnt/müsst ihr euch an das Büro wenden. Die Mitarbeiter sind wirklich nett und hilfsbereit. Allerdings fehlt es manchmal an der Organisation find ich oder es ist einfach die Art und Weise der Amis. Es geht nämlich meist nach dem Motto: „Wer nicht fragt, der hat halt Pech“.\nIn diesem Programm sind vor allem asiatischen Austauschstudenten, die aber, wie ich finde, sehr angenehme Zeitgenossen sind mit denen man immer Spaß haben kann.\nInsgesamt kann man 3 Kurse belegen. Alles was drüber liegt, muss man extra bezahlen. Also hatte ich 6 classes in den 2 Quartern, was vom Arbeitsaufwand genau richtig war. So hatte man immer genügend Zeit auch was zu unternehmen. Die Belegung und Einschreibung in die Klassen ist allerdings etwas kompliziert und nervenaufreibend. Man ist als International als letztes dran mit dem Einschreiben. Das heißt erst wählen die Amis und dann wir. Man bekommt vom ELP Zettel mit denen man dann von Kurs zu Kurs läuft und den Professor fragt, ob man noch am Kurs teilnehmen kann. Wenn dieser nichts dagegen hat, muss man noch zum Fakultätsvorsitzenden und sich auch noch ne Unterschrift holen. Ist alles nicht so leicht, aber machbar! Da mein Schwerpunkt-Modul hier in Deutschland „General Management“ ist, hab ich sowieso (von meiner deutschen Uni) relativ freie Hand bei der Kurswahl. Ich hatte letztendlich 3 Marketing-, 2 Finance und 1 Cost Accounting class(es). Der Unterricht hat mir gut gefallen. Die Profs sind sehr locker und haben meist vor ihrer Lehrtätigkeit praktische Erfahrung im Berufsleben gesammelt, was alles schon realitätsnah macht.\nVor meiner Abreise hatte ich bereits mit meinem Studiendekan wegen der Notenanrechnung gesprochen und ihm eine Kursliste von der CSUSB vorgelegt. Als die Uni hier in Deutschland vor 2 Wochen wieder los ging, habe ich den Notenanrechnungsantrag eingereicht und mir wurden 5 der 6 Kurse angerechnet! Also als kleiner Tipp: Kümmert euch schon vor Abreise um die Notenanerkennung. Macht auch nen guten Eindruck!\nIch habe insgesamt so viel gesehen, wie ich konnte. Ich habe 3 unvergessliche Roadtrips gemacht. Dabei habe ich Las Vegas, San Francisco, Los Angeles, Santa Monica, Venice Beach, Long Beach und vieles mehr gesehen, was sich für immer in mein Gedächtnis gebrannt hat. Tolle Sehenswürdigkeiten (Golden Gate Bridge, Las Vegas Boulevard, Strände, etc.), coole Partys in geilen Clubs (Las Vegas, San Francisco) und vor allem jede Menge interessante und nette Menschen durfte ich kennenlernen.\nIch empfehle euch, euch eine ISIC Card zu beantragen. Damit könnt ihr euch bei Alamo sehr günstig Autos für solche Trips mieten.\nIch habe mit Kalifornien die absolut richtige Entscheidung getroffen, denn man kann hier so viel machen und sehen und das Wetter ist einfach immer klasse. Also, wer auch reisen und jede Menge Spaß haben möchte, sollte nicht zögern und nach Kalifornien gehen. Ob es San Bernardino sein muss, würde ich in Frage stellen, aber es gibt ja auch noch andere Möglichkeiten.\nJedem der fragt, sage ich jedes mal, dass es eine der schönsten Zeiten meines Lebens war und das ich sehr froh bin, diese Entscheidung getroffen und den ganzen Aufwand auf mich genommen habe. Die Erfahrungen, die ich machen durfte und die Menschen, die ich kennenlernen durfte und die sehr gute Freunde geworden sind, wiegen allen Aufwand und Stress auf. Selbst San Bernardino und vor allem die CSUSB hat ihren ganz eigenen Charme. Für die unter euch, die noch zweifeln und sich nicht sicher sind möchte ich sagen: „Macht es!!!“ Es bringt euch weiter. Sicher werdet ihr euch nie sein. Ich hatte eine tolle Zeit, die mich geprägt hat und die mir mein ganzes Leben in Erinnerung bleiben wird.\nFür alle, die vielleicht noch Fragen haben, die können sich ja mal auf meinem Blog umsehen. Dort habe ich von Anfang an meine Erfahrungen niedergeschrieben und mit vielen Bildern ausgeschmückt! CC hat diesen Blog auch hier verlinkt! Hier trotzdem nochmal die Adresse:\nZum Schluss möchte ich mich ganz herzlich bei den sehr netten Mitarbeitern von College-Contact bedanken. Ohne euch wäre vieles sehr viel schwerer und komplizierter gewesen. Bei Problemen gab es prompte Antworten per Mail oder Telefon. Besser geht es nicht!!! DANKE DAFÜR!!!\nIch wünsche allen, die sich für die CSUSB oder allgemein Kalifornien entscheiden jede Menge Spaß und eine tolle Zeit!


Die Kinder kommen gern | Frankenberg\nFrankenberg Die Kinder kommen gern\nAngebot für Jungen und Mädchen, die von Trennung der Eltern betroffen sindDie Kinder kommen gern27.11.11 15:48\nGruppenregeln und Gefühlskärtchen für Kinder, die von Trennung und Scheidung betroffen sind: Unser Bild zeigt von links Erziehering Ute von der Heiden, den angehenden Sozialarbeiter Timo Hofmann, Bürgermeister Claus Junghenn, Jennifer Seipp vom Lokalen Bündnis für Familie in Allendorf und Sozialpädagogin Agnes Protz (Diakonisches Werk Biedenkopf-Gladenbach). Foto: HoffmeisterAllendorf-Eder. Gut angelaufen ist die Betreuungsarbeit von Kindern, die von Trennung und Scheidung der Eltern betroffen sind, in Allendorf. Immer donnerstags zwischen 15 und 16.30 Uhr treffen sich acht Kinder im Alter zwischen sieben und zehn Jahren in der Allendorfer Kita „Die Linspherfische“. Mit Sozialpädagogin Agnes Protz, dem angehenden Sozialarbeiter Timo Hofmann sowie der Erzieherin Ute von der Heiden können die Kinder ganz offen über ihre Familiensituation sprechen.Über das Lokale Bündnis für Familie trägt die Gemeinde Allendorf die Kosten von 5000 Euro.\nAbend für Väter geplant„Die Kinder kommen gern.“ Das war für Sozialpädagogin Agnes Protz die wichtigste Botschaft eines Elternabends, der kürzlich mit fünf Müttern stattgefunden hat. In Kürze soll ein Abend für Väter folgen. „Wir wälzen nicht nur Probleme. Es gibt auch Spiele und Spaß für die Kinder“, berichtet Agnes Protz.Mit „Gefühlskärtchen“ – Gesichtern, die mal fröhlich, mal traurig, mal nachdenklich schauen – können die Kinder etwas über ihre Empfindungen erzählen. „Die meisten Kinder erleben die Trennung der Eltern, wenn sie zwischen drei und 13 Jahren alt sind. Also in einem ganz sensiblen Alter“, berichtet Agnes Protz. In der Gruppe, die sich immer donnerstags in Allendorf drei Jungen und fünf Mädchen treffen, stellen die Kinder fest, dass sie nicht allein mit ihren Sorgen sind; dass es andere Kinder gibt, denen es ganz genauso geht.\n„Wir hatten einige Anlaufschwierigkeiten. Aber jetzt läuft es so gut, dass sich die Eltern wünschen, dass dieses Angebot nicht nach zwölf Sitzungen aufhört“, berichtet Agnes Protz. Die Eltern hätten deshalb bereits einen Brief an das Kreis-Jugendamt geschrieben.„Ich stand dieser Gruppe von Anfang an positiv gegenüber“, sagte der Allendorfer Bürgermeister Claus Junghenn. Auch das lokale Bündnis für Familie habe das Angebot für Scheidungskinder als förderungswürdig angesehen und dem Gemeindevorstand empfohlen, für dieses Jahr 5000 Euro bereit zu stellen. Ob die Gemeinde im kommenden Jahr noch einmal die gleiche Summe für diesen Zweck aufbringen könne, ließ der Bürgermeister offen. „Eventuell müssen wir noch den einen oder anderen Co-Finanzier mit dazu kriegen“, so Junghenn.Schon jetzt engagieren sich die Sparkasse Battenberg, die Frankenberger Bank, das Hessische Sozialministerium und das Frankenberger Amtsgericht über Bußgelder finanziell für die Betreuung der Allendorfer Scheidungskinder.Im Frühjahr 2012 soll es ein Angebot für Vorschulkinder geben. Dafür sind bereits jetzt Anmeldungen möglich. (off)Hintergrund


Erfolgreiches Regattawochenende in Essen, Krefeld und Münster\nGleich an drei Regatten nahmen die Ruderer des RC Hansa am letzten Wochenende teil. Außerdem fand auch noch die Leistungsüberprüfung der A-Junioren statt.\nBei den Deutschen Kleinboot-Meisterschaften in Essen erruderte Julius Wagner zusammen mit seinem Partner Henning Sproßmann vom ETUF Essen in einem packenden Rennen den 2. Platz im leichten 2-. Lange konnten sie auf den 2000 Metern die Favoriten Johannes Ursprung und Patrik Stöcker ärgen und lagen teilweise sogar vorne. Am hat Ende hat es dann aber nicht ganz gereicht und sie mussten sich mit einer Halben Länge Rückstand geschlagen geben.\nJohannes Rentz erreichte im schweren 2- gemeinsam mit seinem Partner Lukas Föbinger einen guten 4. Platz im C-Finale. Angetreten waren hier auch die A-Männer aus dem RLZ.\nAußerdem gingen im leichten 1x noch Jessika Preyss und Laura Heinemann an den Start. Sie erreichten in einem starken Feld im F-Finale den 2. und 5. Platz.\nBei der Leistungsüberprüfung der A-Junioren starteten noch Imke Eickholt, Julian Garth, Elwin Stach und Nils Kersting. Sie mussten zeigen, welche Rolle im NRWV-Team sie bei den anstehenden Regatten spielen werden\nAuf dem Elfrather See in Krefeld fand die Krefelder Jungen und Mädchen Regatta statt. Bei ebenfalls super Wetter präsentierten sich unsere C-Junioren in bester Verfassung.\nIm 1x-Slalom ist Lars Küpper insgesamt 2. geworden. Sieger in der Langstrecke wurden Anna Hördemann und Lina Gellweiler im 2x, Fabian Gehrling und Lea Berkemeier gewannen im 1x., und der Vierer von Ole Brüggemann, Aktan Öztürk, Paul, Maurice Vogel und Stm Tim Schuster konnte ebenfalls am Siegersteg anlegen. Bei der Kurzstrecke gewannen dann noch Maurice Vogel, Aktan Öztürk und Lea Berkemeier und Fabian Gehrling ihre Rennen.\nEbenfalls sehr erfolgreich waren die B-Junioren bei der Aasee-Regatta in Münster. Jan Hendrik Szymczak und Korwin Hildebrandt gewannen sowohl im 2-, als auch im 2x. Jonas Helbing und Henri Hiller im 4x+ LGW, Henri Hiller nochmal im LGW 1x, Ronya Elles im 2x, Veit Handke im 1x LGW, Ferdinand Kubiak im 2x und 1x.\nVielen Dank an Jutta Tendahl und Isabelle Guschke für die Fotos.


Fit for Fun - 10 Minute Solution: Fitness Express - WILD Magazin - LIFESTYLE\nFit for Fun bringt eine Neuauflage der erfolgreichen Fitness-DVD Serie „10 Minute Solution“ auf den Markt: „Fit for Fun – 10 Minute Solution: Fitness Express“. Die DVD-Box verspricht maximalen Erfolg bei minimalem Aufwand. Wir haben uns die umfangreichen Übungen mal etwas genauer angesehen.\n2016 | Edel:Motion | VÖ: 26.02.\nDarsteller: Amy Bento, Leah Sarago, Suzanne Bowen,\nCindy Whitmarsch, Jessica Smith\nDie neue DVD-Box „Fit for Fun – 10 Minute Solution: Fitness Express“ enthält fünf DVDs mit über vier Stunden Fitness Videos (pro DVD 50 Minuten Laufzeit mit je fünf Workouts à zehn Minuten). Der Name ist bei den 10 Minute Solutions Programm: Durch die super effektiven Übungen reichen nur 10 Minuten Training pro Tag aus, um in kürzester Zeit die ersten Abnehmerfolge feiern zu können. Dank der vielen verschiedenen Übungen kann man jeden Teil seines Körpers trainieren, Muskeln aufbauen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen. Das hört sich auf den ersten Blick unwahr-scheinlich an, aber es funktioniert. Das ist attraktiv für Menschen, die nicht so viel Zeit haben und ihre Fitness stärken möchten.\nFolgende Fitness DVDs sind in der Box enthalten:\nDie Übungen dieser DVD richten sich speziell an Fitness-Einsteiger. Die Personal Trainerin Cindy Withmarsh führt durch die Übungen, die gezielt auf den Bauch, die Beine und den Po abgestimmt sind. Enthalten sind folgende Workouts: Oberschenkel, Po, Arme & Schultern, Bauch, Powerstretch. Für die Arme & Schultern wird ein Satz Hanteln benötigt. Die Übungen auf dieser DVD sind sehr gut für Anfänger geeignet und sind schnell zu erlernen. Begonnen wird mit einem kurzen Warm-Up und zum Abschluss gibt es Übungen zur Entspannung der Muskeln.\nDiese DVD konzentriert sich auf das Training für den Bauch und die Taille. Präsentiert werden die Übungen von der bekannten Wellness-Trainerin und Lifestyle-Expertin Jessica Smith die über zehn Jahre Erfahrung im Fitnessbereich hat. Hier sind folgende Workouts enthalten: Flacher Bauch ohne Sit-Ups, Yoga, Bikini-Bauch, Bauch- und Taillenformer, Sexy, sportliche Bauchmuskeln. Sehr schön an diesen Übungen ist die Tatsache, dass diese ganz ohne langweilige Sit-Ups und Crunches auskommen. Jessica Smith hat eine motivierende und inspirierende Ausstrahlung, wodurch es viel mehr Spaß macht, mitzuhalten. Die Übergänge zwischen den Übungen sind zwar recht schnell, wer konzentriert dabei ist kommt aber problemlos mit. Vorbildlich ist, dass Jessica Smith immer den Zweck der Übungen, also welche Muskelzonen gerade trainiert werden, ausführlich erklärt. Geräte oder Hilfsmittel werden für diese Workouts nicht benötigt. Allerdings wäre eine Trainingsmatte von Vorteil.\nMit dem dem Complete Body Workout kann man seinen ganzen Körper in Form bringen, da alle wichtigen Muskelpartien und Problemzonen berücksichtigt werden. Folgende Workouts sind enthalten: Arme & Schultern, Po & Oberschenkel, Bauch, Fatburner Workout, 10.Minuten - Dehnung (Stretching). Bei diesem Workout animiert Amy Bento gekonnt zum Mittrainieren und führt die Übungen leicht und verständlich vor. Das Complete Body Workout zeichnet sich durch Theraband Übungen aus. Dabei handelt es sich um ein spezielles Trainingsband. Die besondere Eigenschaft dieser Trainingsbänder liegt im konstant progressiven Widerstand – je stärker man zieht, desto schwerer wird es. Wenn man damit noch nicht vertraut ist, kann es vorkommen, dass man sich anfangs das eine oder andere Mal mit dem Band verheddert. Aber nach kurzer Zeit hat man den Dreh raus. Dann machen die Übungen viel Spaß und sind abwechslungsreich. Dabei kommt der Körper so richtig schön ins Schwitzen. Therabänder gibt es im Handel für wenig Geld zu kaufen.\nUnter Pilates versteht man ein systematisches Ganzkörper-training zur Kräftigung der Muskulatur. Das Programm besteht auch fünf 10-Minutenprogrammen, die es in sich haben: Pilates für den Oberkörper, Pilates für Po und Beine, Pilates für den Bauch, Pilates für den ganzen Körper, Pilates für mehr Beweglichkeit (Stretching). Bei den Übungen handelt es ebenfalls um ein Workout mit dem Theraband. Durch die Übungen führt Suzanne Bowen, die seit über zehn Jahren im Fitnessbereich tätig ist. Mit ihrer sympathischen Art animiert sie stetig zum Weitermachen, weist auf Reaktionen des Körpers hin und hat stets Tipps und Tricks parat, falls eine Übung doch mal zu schwer fällt. Dadurch sind die Übungen auch für Pilates Einsteiger sehr gut geeignet.\nBei diesen Workouts dreht sich alles ums Tanzen und abnehmen mit Spaß. Enthalten sind fünf 10-Minutenprogramme: Fun Dance Workout, Sexy Fatburner, Intensive Bodyshaping, Power Disco, Cardio Swing Dance. Durch die Workouts führt die ausgebildete Tanz- und Fitnesstrainerin Leah Sargo. Sie arbeitet seit über acht Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Diese Übungen machen viel Spaß und werden gut erklärt, sind jedoch aufgrund des etwas anspruchs-volleren Tempos nur bedingt für Anfänger geeignet. Wer noch nie einen Tanzkurs gemacht hat, wird anfangs Schwierigkeiten haben mitzuhalten. Spaß machen die Übungen aber trotzdem und wenn man die Übungen verinnerlicht hat kommen auch Tanz-Einsteiger gut mit.


Klasse 6: 2\nKlasse 7: 2\nKlasse 8: 1\nKlasse 9: 1\nGrundsätze zur Bewertung:\nIn den Jahrgängen 5-9 wird in der Regel eine einstündige schriftliche Arbeit pro Schulhalbjahr geschrieben, die etwa zu 25% in die Gesamtnote eingeht. Die mündlichen und fachspezifischen Leistungen gehen etwa zu 75% in die Gesamtbeurteilung ein.\nIn den Bläser-, Chor- und Profilklassen geht die praktische Arbeit zu 50% in die Gesamtbewertung ein. Eine einstündige schriftliche Arbeit sowie mündliche und andere fachspezifische Leistungen gehen jeweils mit etwa zu gleichen Anteilen (25%) in die Gesamtbeurteilung ein.\nIm Jahrgang 10 gehen zwei schriftliche Arbeiten (Doppelstunde) zu 40% in die Gesamtbewertung ein, wenn Musik epochal (vierstündig) erteilt wird. Eine Arbeit kann durch eine fachpraktische Arbeit ersetzt werden. Mündliche, fachpraktische u. fachspezifische Leistungen gehen zu 60% in die Gesamtbeurteilung ein.\nIst Musik Schwerpunktfach in der Oberstufe, werden pro Schuljahr 3 mehrstündige Klausuren geschrieben, die insgesamt mit 40% in die Gesamtbewertung eingehen. Mündliche Leistungen gehen mit 40%, fachpraktische Leistungen mit 20% in die Gesamtbeurteilung ein.\nIst Musik Ergänzungsfach in der Oberstufe, wird pro Halbjahr eine Klausur geschrieben, die zu 30% in die Gesamtbewertung eingeht. Mündliche und fachpraktische Leistungen gehen zu 70% ein.\nErfolge bei „Jugend musiziert“ müssen laut Erlass bei der Notenfindung und hier insbesondere bei der fachpraktischen Bewertung berücksichtigt\nMit Ausnahme des Arbeitsheftes "Essential Elements" in den Bläserklassen, werden in den übrigen Klassen alle Arbeitsmaterialien gestellt.\nBläser- und Chorklassen am Gymnasium Stolzenau\nMusikprofil in den Jahrgängen 7 - 10 am Gymnasium Stolzenau\nBläser- und - Chorklassen.pdf [ ] 140 KB\nMusikprofil2016.pdf [ ] 80 KB


Friedensgruß von Bischöfin Fehrs für Muslime in Hamburg zum Ramadan - nordkirche.de\n„Wer betet, setzt sich ein und glaubt an die Veränderung“\n24. April 2020 von Susanne Gerbsch\nBischöfin Fehrs, die zugleich Vorsitzende des Interreligiösen Forums Hamburg ist, betont in ihrer Grußbotschaft die Bedeutung des Zusammenhalts der Religionen gerade in der aktuellen Ausnahmesituation: „Corona mag uns vielleicht in unserer äußeren Freiheit einschränken – doch es nimmt uns nicht die innere Freiheit des Geistes und des Glaubens, der uns in unseren Religionen Kraft und Hoffnungsmut gibt, für andere da zu sein. Gerade jetzt.“\nKirsten Fehrs weiter: „Wir Christinnen und Christen haben vor zwei Wochen Ostern gefeiert – ohne großen Festgottesdienst und gemeinsames Osterfrühstück. Es war ungewohnt und sehr spartanisch – aber es war Ostern! Dann das Pessachfest unserer jüdischen Geschwister: Ebenso geprägt von all den Einschränkungen in diesem Jahr. Und nun also bei Euch und Ihnen der Ramadan unter Corona-Bedingungen.\nFasten, wenn ein Virus mit ernster Krankheit droht. Gebet und Fastenbrechen, wenn man sich nicht treffen darf. Die Schutzmaßnahmen gegen das Virus erlegen uns aus sehr vernünftigen Gründen viel Verzicht auf. Aber gerade im Verzicht und im Schmerz erleben wir in diesen Tagen auch Solidarität und eine neue Herzlichkeit. Verbundenheit, indem man sich anders nahe ist als sonst: in Gedanken und Gebeten füreinander.“\nIm Blick auf die lange und bewährte Zusammenarbeit im Interreligiösen Forum hebt Bischöfin Fehrs das große Vertrauen hervor, das zwischen den Religionen in Hamburg in den vergangenen Jahrzehnten gewachsen sei: „Der Glaube und unsere Traditionen, sie halten uns, gerade wenn das Leben nicht leicht ist. Wir brauchen Gottes Nähe und wir brauchen einander!“\nAn die muslimischen Gläubigen, die während des Ramadan weltweit im Gebet verbunden sind, gerichtet, sagt Bischöfin Fehrs: „Lasst uns als Religionen gemeinsam eintreten für die geflüchteten Menschen, gerade jetzt in Griechenland, lasst uns beten für die Opfer der Kriege, die weiter wüten im Schatten von Corona. Lasst uns beten für die Menschen, die wegen ihrer Religion verfolgt werden, und für die, die auch hier im Lande Gewalt und Diskriminierung erfahren. Solidarisch für die Schwächeren da zu sein, in unserem Land, in Europa und in unserer Welt – das ist ein einigendes Band, das weiter reicht als Corona. Denn: Barmherzigkeit und Hoffnung sind nicht abgesagt. Wer betet, setzt sich ein und glaubt an die Veränderung. Friede sei mit euch.“


Die Gewinner und die Verlierer der Kommunalwahl in Mülheim - derwesten.de\nDie Gewinner und die Verlierer der Kommunalwahl in Mülheim\n25.05.2014 um 23:41 Uhr\nFranziska Krumwiede und Tim Giesbert (l.), die Spitzenkandidaten der Grünen,\nDie Alternative für Deutschland (AfD) hat mit 5,24 %ein für sie gutes Ergebnis erzielt und wird somit dem nächsten Stadtrat als Fraktion angehören. Als Gewinner fühlen sich mit 10,9 Prozent auch die Grünen. Klarer Verlierer hingegen ist die FDP.\nMülheim. Jochen Hartmann, Spitzenkandidat der Alternative für Deutschland (AfD), läuft lächelnd durchs Rathaus. Er sieht seine Partei als Gewinner, die in manchen Stimmbezirken über sieben Prozentpunkte holte. „5 plus x habe ich erwartet, wir haben es erreicht.“ Die AfD wird dem nächsten Stadtrat als Fraktion angehören und weiß auch schon, wo sie spätestens im Herbst mit ihrer Politik ansetzen will: Kassensturz, betont Hartmann, der sei überfällig, um dann lokal Wege aus der Krise ernsthaft anzugehen.\nIhren Erfolg führt die AfD aber auch noch auf ein anderes Thema zurück: „Wir waren die einzige Partei, die die innere Sicherheit in Mülheim zum Wahlkampfthema gemacht hat“, sagt Hartmann, der von Beruf Staatsanwalt ist. Er habe das Gefühl, dass Kriminalität in Mülheim mehr verwaltet, als ernsthaft angegangen werde. „Wir brauchen in Mülheim wieder ein eigenes Polizeipräsidium.“ Dafür will man sich einsetzen.\nGrüne fühlen sich als Gewinner\nAls Gewinner fühlen sich mit 10,9 Prozent auch die Grünen. Sie sind gestern Abend zur drittstärksten Kraft in Mülheim aufgerückt, haben die Mülheimer Bürgerinitiativen (MBI) und die FDP klar überholt. „Wir sind sehr zufrieden“, sagen Franziska Krumwiede und Tim Giesbert, die Spitzenkandidaten, und sehen in dem Ergebnis auch einen klaren Gestaltungsauftrag. Nach den Verlusten bei der Bundestagswahl hatten sie 10 plus x als Traumergebnis herausgegeben – und erreicht. Selbst in Teilen von Eppinghofen erzielten die Grünen zumindest leicht zweistellige Resultate.\nAuch die Piraten gehen zuversichtlich aus der Wahl hervor – sie können sich über einen Sitz im Stadtrat freuen. Spitzenkandidat Carsten Trojahn: „Endlich müssen wir im Rat nicht mehr als Besucher auf der Tribüne Platz nehmen und zusehen, wie unsere Anträge mit falschen Sachargumenten, so in der ÖPNV-Debatte, zerredet werden.“\nKlarer Verlierer: Die FDP – Gefasst trotz hoher Verluste\nBei den Liberalen sackt die Stimmung am Abend schnell in den Keller. Von „Grabrede“ spricht Fraktionschef Peter Beitz, als die ersten Statements der Parteispitze zur Europawahl über die Bildschirme laufen. Die FDP bei 3 Prozent! „Wir müssen uns fragen, ob man die FDP in dieser Form in Deutschland noch braucht“, sagt Beitz – resigniert im ersten Frust. „Wir stecken weiterhin im Keller“, meint Kreisvorsitzender Christian Mangen.\nDie rasante Talfahrt, die mit der Bundestagswahl im letzten September begann, sie hält an. Auch auf kommunaler Ebene, wo die Liberalen in Mülheim eigentlich eine Art Hochburg in NRW sind. Mit 11,2 Prozent hatte die FDP vor fünf Jahren ein Spitzenergebnis erzielt, jetzt wird man mehr als halbiert, statt sechs dürfte es künftig nur noch drei Mandate im Stadtrat geben. „2009 - da gab es bundesweit so einen Hype, von dem wir auch etwas profitiert haben. In der Regel haben wir in Mülheim immer so drei bis vier Sitze gehabt“, sagt Beitz später, als das amtliche Endergebnis fast steht: 5,32 % für die FDP. Woran es gelegen hat, dass fast 6 % flöten gingen? So richtig weiß das keiner. Einige Wähler, „die zwar liberal, aber europafeindlich eingestellt sind“ könnten zur AfD abgewandert sein.\nAm Ende sehen die Liberalen aber gar nicht so schwarz. „Wir sind einigermaßen gut aus dem Rennen gegangen“, sagt Beitz und Mangen meint: „Unter den Blinden sind wir noch die Einäugigen. Wir stehen besser da als die FDP in vielen anderen Kommunen. Wir scheinen in Mülheim vieles richtig gemacht zu haben.“ Das lokale Thema der FDP werde der Schuldenabbau bleiben. „Dafür sehe ich bei dem Wahlergebnis gerade keine Mehrheit, sondern eher ein lustiges Ausgeben.“


AMD, Infineon und Dupont gründen Joint Venture - computerwoche.de\nMÜNCHEN (COMPUTERWOCHE) - Die beiden Halbleiterkonzerne AMD und Infineon gründen zusammen mit dem Spezialanbieter Dupont Photomask ein gleichberechtigtes Joint Venture. Dieses firmiert unter Advanced Mask Technology Center GmbH & Co. KG (AMTC) und wird in Dresden angesiedelt, wo sowohl AMD als auch Infineon bereits fertigen.\nAMTC soll lithographische Masken der nächsten Generation (90 und 65 Nanometer und darüber hinaus) entwickeln und in Mustern fertigen, mit denen Siliziumscheiben belichtet werden. Photomasks wird am gleichen Standort mit einer separaten Firma solche Masken auch in Stückzahlen fertigen wird für zunächst zehn Jahre strategischer Lieferant des Siemens-Ablegers. Die Unternehmen investieren in AMTC in den kommenden fünf Jahren nach eigenen Angaben rund 360 Millionen Euro und wollen etwa 170 Arbeitsplätze schaffen. Die Produktion soll in der zweiten Hälfte kommenden Jahres anlaufen.\nBittere Pille: Infineon wird sein eigenes, im München ansässiges Maskenhaus mit zurzeit 230 Mitarbeitern schließen. Die Betroffenen können sich nach Angaben des Unternehmen in Dresden bei AMTC, Photomask oder Infineon bewerben. (tc)


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Zwei dreiarmige Kerzenständer stehen in der Martinskirche auf dem Altar. Ob es sich bei der Arbeit von Schlossermeister Schairer um dessen eigene Entwürfe, oder um Vorschläge von Architekt Elsäßer oder von Pfarrer Konrad Hölderlin handelt, lässt sich nicht mit letzter Sicherheit sagen.\nWer die Kerzenständer länger und intensiver betrachtet, entdeckt ihre Theologie. Vier geschwungene Beine halten den Ständer, vier, die Zahl der Evangelisten. Aus der Mitte empor wächst wie ein Lebensbaum ein Herz, Sinnbild der Liebe. " Nun aber bleiben Glaube, Hoffnung, Liebe, diese drei; aber die Liebe aber ist die größte unter ihnen." schreibt Paulus in 1.Kor 13,13, seinem Hohen Lied der Liebe. Und diese große Liebe ist uns in Christus zugewandt. Seine Liebe hat den Weg ans Kreuz nicht gescheut, um uns Menschen der Liebe Gottes sicher zu machen. Und inmitten des Herzes im Altarleuchter kreuzen sich auch die Kerzenarme, sich fortsetzend in den drei Kerzenhaltern, zu lesen als Symbol für die Dreieinigkeit: Gott, Vater, Sohn und Heiliger Geist.\nDie Altarleuchter, zwei stumme Prediger der Liebe Gottes und der Trinität in der Martinskirche.\nÜber Ihnen, vom Chorbogen hängend ist das Holzkruzifix der Vorgängerkirche angebracht. Es ist eingebettet in einen ebenfalls von Schlossermeister Schairer kunstgeschmiedeten Rahmen voller Blatt und Rankenwerk.


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Online Kurse | Seite 2 von 4 | SinnSTIFTen.biz\nam iPad 2018 mit Stift zeichnen ★ Digital Zeichnen zum Schülerpreis\nDas neue iPad 2018* ist veröffentlicht. Lange Zeit war das iPad Pro die einzige Hardware, mit der du einen Stift (genannt Apple Pencil) koppeln konntest. Diese Kombination ist ideal für das digitale Zeichnen. Apple iPad Pro + Pencil ist übrigens auch das Setup, mit dem ich am Liebsten arbeite. Doch das neue iPad 2018 positioniert sich durch den niedrigen Preis (ab 320€) im Schülersegment, also wirklich erschwinglich.\nIst es das neue Zeichnen iPad?\nDas iPad Pro gibt es auch in 12,9 Zoll Displaygröße. Aber für das iPad 2018 hat sich Apple auf handliche Größen konzentriert, eben für Schüler konzipiert.\nMein iPad Pro hat auch „nur“ eine Größe von 9,7 Zoll und das hat einen Vorteil für mich: Ich kann es leicht uns einfach mitnehmen, egal wohin ich gehe.\nDemnach begrüße ich die Entscheidung von Apple. Denn so wird der Einstieg ins digitale Zeichnen für fast jeden erschwinglich. Hier findest du übrigens 20 Vorteile, die dir das digitale Zeichnen bringt.\nApple Pencil + iPad 2018\nDas iPad 2018 ist cool, entfaltet aber erst mit dem Apple Pencil* die volle Zeichnen-Power. Druck- und Neigungssensoren im Stift sorgen dafür, dass deine Bilder wie gemalt aussehen. Vorraussetzung dafür ist, dass du eine App nutzt, die den Stift maximal unterstützt.\nIch habe dir hier 3 Zeichnen Apps fürs iPad empfohlen und meine klare Favorit ist Procreate.\nProcreate unterstützt vollständig den Apple Pencil.\nDer Preis – die Hälfte\nVor ca. 2 Jahren habe ich für mein iPad Pro 9,7 Zoll noch 650 € bezahlt. Für das iPad 2018 zahlst du derzeit ab 320 €. Das ist also quasi die Hälfte.\nNa klar, du kannst auch weitere Upgrades reinstecken. Mehr Speicherplatz, LTE usw.\nAber nachdem ich jetzt auf dem iPad 2018 gezeichnet habe, ist dieses Gerät meine absolute Empfehlung* für dich, wenn du jetzt mit dem digitalen Zeichnen beginnen möchtest.\nDu möchtest mit dem digitalen Zeichnen beginnen?\nDann kann ich dir den Kurs „Digital Zeichnen am iPad mit Procreate“ empfehlen, in den Roland Ilioae und ich unser geballtes Wissen gesteckt haben. Der Kurs geht schon ziemlich in die Tiefe.\nUnd für Blogger halte ich einen 1 Tages Crashkurs in Procreate ab. An diesem Powertag zeige ich dir die coole Funktionen im Procreate und du erstellt digitale Zeichnungen (vielleicht ein wütendes Gesicht , eine trauriges oder ein ängstliches) für deinen Blog. Abmahnsicher und 100% passend. Dieser Kurs beinhaltet das Beste aus meinen Kursen „SinnSTIFTen – am Flipchart zeichnen“ und „Digital Zeichnen“.\nHier findest du weitere Infos zu „Digital Zeichnen für Blogger“.\nBeide Kurse basieren auf einem iPad.\nWelches iPad zum Zeichnen soll ich kaufen?\nWenn du die Investition als Betriebskosten absetzen kannst oder du lieber das beste iPad haben möchtest, dann rate ich dir zu einem iPad Pro.\nAber wenn das Geld nicht so üppig da ist, kann dir das neue iPad 2018 dank Apple Pencil Unterstützung beim Zeichnen auch treue Dienste leisten.\nEntscheidest du dich für „Digitales Zeichnen mit Procreate„?\nKategorien Digital Zeichnen Schlagwörter Bilder, Business, Digital, Flipchart, Kreativität, Online Kurse, Präsentation, Visualisierung, Zeichnen 2 Kommentare\nPräsentieren alle um dich herum mit Flipcharts, dann nutze Powerpoint und werde dadurch erkennbar. Und wenn du dann noch Gesichter mit Emotionen zeichnest, wow.\nKategorien Visualisierung Schlagwörter Bilder, Farben, Flipchart, Online Kurse, Präsentation, Stifte, Visualisierung, Wissen, Zeichnen, Ziele 3 Kommentare\nHin und wieder höre ich von einem interessierten Leser den Einwand „ Das ist zu teuer “. Wenn du als Coach, Trainer oder Berater unterwegs bist, kennst du diesen Einwand vermutlich auch. Die Einwandbehandlung im Verkaufsgespräch darfst du „draufhaben“.\nFür wirklich gute Tipps zum Einwand „zu teuer“ führte ich ein Interview mit Verkaufsprofi Christina Bodendieck.\nInterview mit Christina Bodendieck\nWir haben uns auf 20 Minuten beschränkt, damit du den Inhalt schnell und einfach konsumieren kannst.\nUnd hier findest du das Handout, das wir im Video erwähnen.\nAnschließend jetzt noch meine ergänzenden Ideen:\nGAAAANZ wichtig. Dein potentieller Kunde meint nicht dich persönlich, er greift nicht dich als Person an. Vielleicht greift er dich auch überhaupt nicht an.\nViele Menschen werten den Einwand „Das ist zu teuer“ als Angriff gegen die eigene Person. Viel klüger ist es aber, wenn du interessiert bleibst.\nEigene „Knöpfe“ kannst du übrigens stilllegen.\n„Zu teuer“ ist eventuell noch nicht mal ein ernst gemeinter Einwand. Auch Sätze wie „da geht doch sicher noch was am Preis“ zielen in die gleiche Richtung.\nAls kluger Verkäufer deiner Produkte oder Dienstleistungen interessiert es dich, welche Wünsche und Bedürfnisse dein zukünftiger Kunde hat.\nDafür gibt es den besten Geheimtipp: „Zuhören“. Und wenn das Gespräch in der Bedarfsermittlung mal stockt, dann kurbelst du den Gesprächsfluss mittels guter Fragen wieder an.\nEin Signal für Interesse\nÜberhaupt – dein potentieller Kunde zeigt Interesse an deinem Produkt und spricht schon mit dir. Das darfst du gerne erstmal bemerken und auch hervorheben – als positives Kaufsignal.\nEr nimmt sich die Zeit, um mit dir zu sprechen. Das zeigt dir, dass es mindestens einen Aspekt an deinem Angebot gibt, der ihn interessiert.\nDiesen Aspekt willst du finden und ins Rampenlicht rücken.\nZu teuer – Im Verhältnis wozu\nLass uns mal die Worte genauer betrachten. Im Satz „Das ist zu teuer“ fehlen etliche Informationen, die dein Gegenüber in seinem Kopf für selbstverständlich hält. Doch gesagt hat er sie nicht.\n„Womit vergleichst du mein Angebot? Hast du schon mal ein solches Produkt erworben?“ Und schon bist du wieder im Gespräch. „Was hat dir am anderen Produkt gut gefallen? Was nicht?“ Du erhältst wertvolle Hinweise darauf, was deinen Kunden interessiert und was ihm wichtig ist.\nZu teuer- Für wen\nDer Satz „Das ist zu teuer“ enthält noch weitere Tilgungen. Für wen ist das Produkt zu teuer? Vermutlich für den Kunden. Aber vielleicht muss er den Kauf noch mit einer dritten Person rechtfertigen (Chef, Mitinhaber, Ehepartner, usw.)\nDu hast hier die Chance, den Entscheider herauszufinden. Steht er vor dir? Oder ist es eine komplett andere Person, die du vielleicht auch noch überzeugen musst.\nNoch eine kleine Bemerkung zum Wort IST. Das zementiert einen Zustand ein und lässt wenig Raum. Doch dabei SIND die wenigsten Sachen einfach so.\nIm Satz „Das ist zu teuer“ versteckt sich oftmals ein „Das ist MIR zu teuer“ oder ein „Das möchte / kann / darf ich mir nicht leisten.“\nWenn du durch Fragen herausfindest, welche die echten Hürden sind, nimmt dein Gespräch eine viel produktivere Entwicklung.\nWeitere Zahlungmodelle anbieten\nGeht es dem Kunden um die Höhe der Kosten oder hat er das Geld gerade einfach nicht flüssig? Dann hilft dir vielleicht, wenn du alternative Zahlungsmodelle anbieten kannst.\nBequeme Ratenzahlung in mehreren Teilbeträgen könnten den Ausschlag für einen Kauf geben\nDen Wert kommunizieren\nDu hast dem Kunden viel zugehört und auch ein paar Nachfragen gestellt. Jetzt bist du vorbereitet, um den nächsten Schritt zu machen.\nDu bietest dein Produkt an und hebst die Eigenschaften hervor, die laut eurem Gespräch für deinen Kunden ausschlaggebend sind. So hebst du den Nutzen für deinen Kunden hervor.\nZusatztipp: Kombiniere die Eigenschaften mit dem Nutzen. Beispiel: „Dieser Online Kurs wird persönlich betreut. Du brauchst also nicht befürchten, mit eventuellen Fragen alleine zu bleiben. Wir sind für dich da.“\nJeder Mensch versucht, eine neue Information mit vorhandenen Maßstäben abzugleichen. Und der Preis ist als Zahl so wunderbar klar. Deswegen präsentierst du den Preis für deine Leistung im Brustton der Überzeugung.\nAuf keinen Fall solltest du fragen, was dein Kunde denn bereit wäre zu zahlen. Damit setzt er dann den Referenzrahmen und jede Verhandlung wird sich daran messen.\nRONI – Return on Not-Investing\nDu kennst sicherlich den ROI, den Return-on-Invest. Es ist das Verhältnis aus Investition zu Ertrag. Je höher der ROI ist, desto besse ist eine Investition.\nDreh es doch einfach mal um: „Kannst du es dir leisten, es nicht zu kaufen?“ Was bedeutet es für dein zukünftiges Leben, wenn du diesen Kauf jetzt nicht tätigst?\nWarum ist es dennoch interessant für dich?\nDer Kunde hat schon ein Kaufsignal gesendet, indem er über den Preis reden will. Du kannst also unterstellen / vermuten, dass er interessiert ist. Frag ihn doch einfach mal offen:\n„Warum ist es dennoch interessant für dich?“\nDu leitest seinen Einwand um und fragst nach dem dahinterliegenden Bedürfnis, das dein Produkt für ihn erfüllt.\nEventuell kommt der Kunde später auf seinen Einwand „Das ist zu teuer“ zurück. Dann nimm diesen Einwand auf jeden Fall ernst, er hätte ihn sonst nicht wiederholt.\nWIE kannst du es dir leisten vs. ZU teuer\nUnd jetzt noch mein letzter Gedanke zum Thema. Es geht um das Unternehmer-Mindset. Ein Angestellter sagt sich: „Das ist zu teuer“. Ein Unternehmer denkt anders.\nEin Unternehmer, der den Sinn einer Investition sieht, dem aber aktuell nicht die nötigen Mittel zur Verfügung stehen, fragt sich: „Wie kann ich das nötige Geld dazu besorgen?“\nDazu ein Bespiel aus meinem Online Kurs „Digital Zeichnen am iPad mit Procreate“: Ein iPad ist in der Tat ein wertvolles Stück Hardware und nicht jeder ist bereit, dafür 600€ und mehr auszugeben. Schon 3x bekam ich (bislang) eine Antwort wie diese:\n„Hallo David, ich würde gerne in deinem Kurs digital zeichnen lernen, das würde mich beruflich echt weiterbringen, aber ich habe leider kein iPad.“\nUnd meine Antwort lautet: „Du kannst durch mein Partnerprogramm an jedem verkauften Kurs mitverdienen. So hast du in kurzer Zeit dein eigenes iPad.“ Ich liebe es, mit selbstbestimmten Menschen zu arbeiten. Du auch?\nHast du den Entscheider / Stakeholder vor dir?\nDas kann auch ein Grund sein, warum dir der Vorwand „Das ist zu teuer“ genannt wird. Dann nämlich, wenn noch weitere Personen über den Kauf entscheiden müssen. Im privaten Bereich kann das der Ehepartner sein, im beruflichen Kontext sind es vielleicht der Chef, die Einkaufsabteilung oder der Betriebsrat.\nWeil dies ein eigenes, großes Feld ist, findest du meine Tipps dazu in einem eigenen Artikel.\nÖfters mal Offtopic?\nSo, dieser Artikel war jetzt mal ziemlich Off-Topic, also jenseits vom Zeichnen und Flipcharts.\nHat er dir trotzdem gefallen? Möchtest du mehr?\nKategorien Verkaufen Schlagwörter Anleitung, Digital, Flipchart, Mindset, Online Kurse, Präsentation, Zeichnen 4 Kommentare\nBitte verwechsel das Geschäftsmodell nicht mit dem Geschäft. Die Speisekarte im Restaurant ist ja auch nicht das Essen. 🙂\nDer Umgang mit Zahlen, Daten und Fakten dagegen ist für unser Gehirn evolutionsbedingt eher neuzeitlich. Du kannst dein Geschäftsmodell gerne mit dem Sammeln von Worten und Daten beginnen, aber BITTE zeichne es anschließend. Dafür kann unser Gehirn super Emotionen lesen, wie Wut, Angst, Trauer, Furcht oder Freude.\nKategorien Business Schlagwörter Anleitung, Bilder, Buch, Business, Digital, Erfolg, Flipchart, Online Kurse, Überblick, Veränderung, Wunschkunde, Zeichnen, Ziele 18 Kommentare


2 Biologische Risikofaktoren Für Schizophrenie Verbunden – Fauna Media\n2 Biologische Risikofaktoren Für Schizophrenie Verbunden\nHome / Sexuelle Gesundheit / 2 Biologische Risikofaktoren Für Schizophrenie Verbunden\nJohns Hopkins Forscher sagen, Sie haben festgestellt, eine Ursache-und-Wirkung-Beziehung zwischen zwei gut etablierten biologischen Risikofaktoren für die Schizophrenie bisher angenommen, um unabhängig zu sein von den anderen.\nDie Ergebnisse könnten schließlich führen die Forscher die Entwicklung besserer Medikamente zur Behandlung der kognitiven Dysfunktion in Zusammenhang mit der Schizophrenie und möglicherweise auch andere psychische Krankheiten.\nForscher haben lange untersucht die Rolle, die im Gehirn die Neuronen, die durch die Gestörten-in-Schizophrenia 1 (DISC1) Gens, eine mutation mit einer der stärksten verbindungen zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung der schwächenden psychiatrischen Erkrankungen.\nIn einer Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Molecular Psychiatry, Labor von Mikhail V. Pletnikov, M. D., Ph. D., in Zusammenarbeit mit dem Labor von Solomon H. Snyder, M. D., D. Sc., stattdessen sah Sie in der Rolle des DISC1-gen spielt in glia Zellen, den sogenannten Astrozyten, eine Art von support-Zelle im Gehirn, die hilft, die Neuronen miteinander kommunizieren.\n„Anomalien in glia-Zellen wichtig sein könnte, wie Anomalien in neuronalen Zellen selbst“, sagt Pletnikov, associate professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins University School of Medicine, und die Studienleiterin. „Die meisten gene Arbeit getan wurde, mit Neuronen. Aber wir müssen auch verstehen, viel mehr über die Rolle, die genetische Mutationen in Gliazellen spielen, weil die neuron-glia-Interaktion erscheint von entscheidender Bedeutung bei der Gewährleistung der Gehirn normal arbeitet.“\nNeben der paranoia und Halluzinationen, die Sie charakterisieren die Krankheit, die schizophrenen haben kognitive Defizite, so dass Sie nicht in der Lage, klar zu denken oder zu organisieren, Ihre Gedanken und Verhalten.\nFrühere Studien festgestellt, dass eine der Rollen von Astrozyten ist zu sezernieren den neurotransmitter D-Serin, die hilft bei der Förderung der übertragung von Glutamat im Gehirn, dass Sie ein Schlüssel, um die kognitive Funktion. Schizophrenics haben verminderte Glutamat-übertragung. Es scheint, Pletnikov sagt, dass Menschen mit DISC1 Mutationen im Zusammenhang mit psychiatrischen Erkrankungen werden schneller zu verstoffwechseln D-Serin, was zu einer Abnahme in der scheinbar entscheidend Sender.\nIn klinischen Studien, andere Forscher versuchen mit boost (Verstärkung D-Serin Ebenen bei Menschen mit Schizophrenie zu sehen, ob Sie kann zur Steigerung der kognitiven Funktion.\nIn der neuen Studie der Johns Hopkins Forscher fanden heraus, dass DISC1 direkt beteiligt bei der Regulierung der Produktion von D-Serin durch das Enzym bekannt als Serin racemase.\nDie Forscher fanden heraus, dass DISC1 bindet normalerweise an Serin racemase und stabilisiert es. Die Mutanten DISC1 bei Patienten mit Schizophrenie kann keine Bindung mit Serin racemase, und stattdessen destabilisiert und zerstört es. Das Ergebnis ist ein Mangel an D-Serin.\nDie Hopkins-Forscher züchteten Mäuse mit Mutanten DISC1 protein exprimiert nur in Astrozyten und, wie vorhergesagt, hatten sich die Tiere verminderten D-Serin. Diese Mäuse zeigten auch abnormales Verhalten „im Einklang mit der Schizophrenie,“ Pletnikov sagt. Zum Beispiel, die Nagetiere zeigten Sensibilität für psycho-Stimulantien, die den Gegner Glutamat-übertragung. Durch die Behandlung der Mäuse mit D-Serin, konnten die Wissenschaftler an der Verbesserung der schizophrenen-wie Symptome. Mäuse ohne DISC1 mutation in Astrozyten hatten einen normalen D-Serin Ebenen.\nPletnikov sagt, dass in der Zukunft die Forscher hoffen, dass Sie Zielen können, die instabile Verbindung zwischen der abnormalen DISC1 und Serin racemase. Wenn Drogen, zum Beispiel, können gefunden werden, um die Erhöhung der Glutamat-übertragung in den Menschen, können die ärzte in der Lage sein Verbesserung der kognitiven Funktion in schizophrenics. Er sagt, dass ein DISC1 mutation kann auch ein wichtiger Risikofaktor bei anderen psychiatrischen Störungen.\n„Abnorme Glutamat-übertragung wird angenommen, anwesend zu sein bei Patienten mit bipolarer Störung, major depression und möglicherweise Angststörungen, so dass unsere Erkenntnisse könnten für andere psychiatrische Krankheiten“, sagt er.\n← Die Lebenserwartung Von Krebs-Patienten Vorhergesagt Werden Kann Über Neue Scoring-System Off-Label-Einsatz Von Antipsychotischen Medikamenten →


Donnerstag, 24. Juni 2021 - 16:46 Uhr\ndpa/lnw Warburg. Ein Gefahrguttransporter hat auf einer Bundesstraße bei Warburg (Kreis Höxter) während der Fahrt seine Hinterachse verloren. Aus dem Tank des Aufliegers trat nach Angaben der Polizei vom Donnerstag eine ätzende Flüssigkeit aus. Der Fahrer (46) konnte den Lastwagen demnach nach wenigen Metern stoppen. Er wurde leer gepumpt. Die Feuerwehr kümmerte sich um die Ladung. Die Straße sollte bis in den Abend gesperrt bleiben.\n© dpa-infocom, dpa:210624-99-130429/2


Zur Herbstkampagne des Deutschen Gewerkschaftsbundes: F�r soziale Gerechtigkeit zu demonstrieren ist j�mmerlich!\nDie Analyse des GegenStandpunkt-Verlags in Radio Lora M�nchen vom 22. November 2010\nDer DGB hat mit Kundgebungen und Demonstrationen seine Herbst-Kampagne gegen die Politik der schwarz-gelben Bundesregierung er�ffnet. An der wird sich zwar angesichts der tagt�glich in den Betrieben unter Mitbestimmung der deutschen Gewerkschaft praktizierten absolut st�rungsfreien und flexiblen Kollaboration der Belegschaften nichts �ndern. Die Arbeiter-Agentur des Standorts Deutschland will halt wieder einmal auf sich aufmerksam machen. Und zwar auf die ihr eigene erb�rmliche Art und Weise eines Jammerns um �mehr soziale Gerechtigkeit�.\nVor einem Jahr wurde gegen die Krisenpolitik unter anderem mit der kecken Parole protestiert: �Wir zahlen nicht f�r eure Krise!� Die Demonstrationen und Kundgebungen des DGB am 13. November gingen dagegen davon aus, dass das Gegenteil der Fall ist, �wir� also voll f�r �eure� Krise l�hnen:\n�Die Kosten der Finanz- und Wirtschaftskrise werden auf den Schultern der kleinen Leute abgeladen. Restriktive Sparprogramme, K�rzungen der Sozialleistungen, Einschnitte in �ffentliche Daseinsvorsorge und das Bildungssystem verschlechtern die Lebens- und Arbeitsbedingungen.� (DGB-Demo-Aufruf)\nDie Gewerkschaften mit all ihrer Organisationsmacht haben das nicht verhindert. Denn sie haben es nicht verhindern wollen. DGB-Chef Sommer findet es absolut in Ordnung, dass seine Leute f�r die Krise zahlen, die sie nicht verursacht haben. Er ist richtig stolz auf die Opfer, die sie f�r die Rettung der Banken, des deutschen Kapitalismus und f�r den Aufschwung der Gewinne bringen.\n�Nachdem die Finanzhaie und Wirtschaftsspekulanten die Welt an den Rand des �konomischen Abgrunds gef�hrt haben, da waren wir, da waren die Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gut genug, den ganzen Laden zu retten. Was w�re denn gewesen ohne unseren Lohnverzicht bei Kurzarbeit, ohne Milliardenschwere Bankenrettungspakete, f�r die letztlich alle Steuerzahler geradestehen m�ssen. Es ist unstreitig, dass ein Wirtschaftseinbruch von f�nf Prozent dieses Land in eine soziale und wirtschaftliche Katastrophe gest�rzt h�tte, w�ren wir nicht gewesen. Ohne die Opfer der Arbeitnehmerschaft h�tten wir heute keinen Aufschwung.�\nSolchen Mist erz�hlte der DGB-Chef vor Demonstranten am 6.11. in Hannover. F�r ihn ist es nur logisch, dass die Arbeitnehmer in der Krise den Kapitalismus retten, in dem sie die elende Rolle des �Kostenfaktors Arbeit� spielen. Sauer ist Kollege Sommer allerdings, wenn der Dank des Vaterlands ausbleibt, den er daf�r erwartet hat. Er ist allen Ernstes dar�ber beleidigt, dass Regierung und Kapital die Lohnopfer der Arbeitnehmer gerne einkassieren und zum Dank noch mehr davon verlangen. Was hat er denn erwartet? Hat er noch nie etwas vom Interessengegensatz von Arbeit und Kapital geh�rt? Sind Gewerkschaften nicht einmal gegr�ndet worden, damit die Arbeiter in diesem Interessengegensatz nicht best�ndig unter die R�der kommen?\nHeute haben die Arbeiter eine Gewerkschaft, die erstens die Opfer organisiert und verantwortet, die das Kapital f�r seinen Aufschwung braucht, die zweitens das Jammern �ber den Undank der Bosse und der Regierenden �bernimmt und die drittens auch dabei noch einen sehr h�flichen und patriotischen Ton anschl�gt. �Deutschland� soll sich laut DGB-Hauptparole �in Schieflage� befinden � und �Gerechtigkeit� sei �etwas anderes� als die von der Regierungspolitik real durchgesetzte.\nDie deutsche Gewerkschaft verzichtet schon lange darauf, einfach materielle Vorteile f�r ihre Leute zu fordern und Forderungen mit der Drohung zu unterlegen, was sie alles lahmlegen und kaputt machen k�nnte, wenn sie nicht erf�llt werden. Die Kampforganisation der Arbeiterklasse, die anders k�nnte, appelliert als ohnm�chtiger Bittsteller an die Obrigkeit, sie m�ge Gerechtigkeit walten lassen und auf die arbeitenden Menschen die R�cksicht �ben, die dann noch m�glich ist, wenn f�r die Bankenrettung, den Euro und den Aufschwung vorrangig alles N�tige getan ist. An die materiellen Interessen der eigenen Mannschaft erinnert der DGB nur sehr zur�ckhaltend, eingewickelt n�mlich in die Sorge um die Gleichgewichtslage des deutschen Staatsschiffs, um den inneren Zusammenhalt dieser Ausbeutungsgesellschaft und den Erhalt ihrer sozialen Ordnung. �ber eine Demonstration, die sich derma�en bescheiden und patriotisch pr�sentiert, k�nnen Merkel, Westerwelle und die Kapitalfunktion�re nur lachen: Es ist die Botschaft, dass sie nichts zu f�rchten haben, wenn sie gerade so weitermachen wie bisher.\nAuf seinen Kundgebungen wartet der DGB mit gro�en Phrasen auf, die da t�nen:\n�Wir brauchen einen Kurswechsel� � �Gute Arbeit�, �gutes Auskommen im Alter� � �Ein gutes Gesundheitssystem f�r alle!�\nDas m�sste doch f�r einen lesenden Arbeiter endlich einmal die Frage aufwerfen, warum derart selbstverst�ndliche Anspr�che ans Leben in diesem reichen Land immerzu gefordert und doch nicht verwirklicht werden? Warum ist eine Arbeit, die einen nicht gleich auffrisst und deren Entgelt ein sch�nes Leben samt Wohlstand im Alter erm�glicht, f�r Arbeitnehmer nicht oder nur in Ausnahmef�llen zu haben? W�rden sich Gewerkschafter dieser Frage ehrlich stellen, m�ssten sie einr�umen, dass sogar diese bescheidenen Anspr�che unvertr�glich sind mit dem kapitalistischen System. Was soll �gute Arbeit� auch hei�en in einer Wirtschaft, in der die Nicht-Besitzenden davon leben m�ssen, dass sie Dienste f�r die Vergr��erung fremder Verm�gen leisten? Nur wenn und nur so lange, also auch nur damit Kapitaleigner einen Gewinn aus ihnen herauswirtschaften, gibt es f�r die Lohnabh�ngigen Gelegenheiten zum Geldverdienen. Der Lohn muss knapp sein, damit er sich rentiert; Leistungsdruck und Arbeitshetze sind ebenso systembedingt wie die bleibende Existenzunsicherheit. Und im Alter stellt sich heraus, dass � egal ob die Rente privat, betrieblich oder �ber Sozialkassen organisiert ist � die meisten Arbeitnehmer im Leben nicht genug verdienen k�nnen, um als Rentner �ein gutes Auskommen� zu haben.\nDer DGB aber denkt nicht daran, seine humanen Phrasen ernst zu nehmen: Der DGB fordert �gute Arbeit f�r alle� und meint einen Mindestlohn von 7,50 Euro. Ist das gutes Geld f�r gute Arbeit, wenn ein Vollzeit-Arbeiter von ca. 1200 Euro brutto im Monat sein Leben bestreiten muss? Die Forderung hat gute Aussichten: Die schwarz-gelbe Regierung verordnet selbst in vielen Branchen Mindestl�hne, die Opposition will sie in allen.\nDer DGB sagt: �Leiharbeit ist moderner Sklavenhandel� und will dann gar nicht die Leiharbeit, sondern nur ihren �Missbrauch� verboten bekommen: Ihr korrekter Gebrauch liegt vor, wenn Leiharbeiter nach Basistarifen der Firmen entlohnt werden, in denen sie arbeiten. Das soll es sein? Ist die Welt voll guter Arbeit, wenn Leute, die t�glich gefeuert werden k�nnen, f�r die Tage/Wochen/Monate, die sie in einer Firma sind, �equal pay� erhalten? Auch in dieser Sache steht der DGB nicht allein: Arbeitsministerin von der Leyen bastelt selbst an einem Gesetz gegen den �Missbrauch der Leiharbeit�.\nDer DGB fordert: �Altersarmut darf keine Perspektive f�r Millionen sein� � und wendet sich so gegen die Rente mit 67. Es stimmt schon, dass die Verschiebung des gesetzlichen Rentenbeginns um 2 Jahre die Altersarmut verschlimmern wird; es stimmt aber nicht, dass die immer wieder abgesenkte Rentenformel �gutes Auskommen im Alter� sichern w�rde, wenn nur die allerletzte Verschlechterung unterbliebe. Hierzu versprechen SPD, Gr�ne und Linke lauwarme Unterst�tzung.\nDie Arbeitnehmer haben sich in Krise und Aufschwung viel wegnehmen lassen und sind �rmer als zuvor. Jetzt fordert der DGB f�r sie einen �fairen Anteil� an dem Aufschwung, der auf ihre Kosten geht. Das ist die aussichtsreichste seiner Forderungen, denn Wirtschaftsminister Br�derle von der FDP empfiehlt selbst schon um circa 3 % h�here L�hne.\nSo geht vern�nftige und realistische Gewerkschaftspolitik: Jeder Verschlechterung der Lebenslage der Lohnabh�ngigen l�uft man mit dem Antrag hinterher, dass es doch bitte so schlecht bleiben sollte, wie es gestern war. Und stets tritt man dabei f�r staatliche Regelungen ein, die man vor ein paar Jahren als nicht hinnehmbare Angriffe auf den Sozialstaat beklagt hatte. Forderungen stellt man so, dass sie ein bisschen �ber das hinausgehen, was die Regierung sowieso plant. So hat auch ein Gewerkschaftsbund, der gar nichts mehr st�ren will, gute Chancen, wenigstens teilweise Geh�r zu finden. Es fragt sich nur, ob Arbeiter und Angestellte daf�r eine Gewerkschaft brauchen. Bei dem Text handelt es sich um das f�r die Radiosendung bearbeitete Flugblatt, das am 13.11.2010 auf den Demonstrationen und Kundgebungen des DGB �Deutschland in Schieflage� verteilt wurde.


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Decapitated - Carnival Is Forever (Death Metal) - CDstarts.de\nAm 29. Oktober 2007 erschüttert ein folgenschwerer Autounfall die Metal-Gemeinde: Der Tourbus der polnischen Death Metal-Truppe Decapitated kollidiert mit einem Lastwagen, sowohl Sänger Adrian Kowanek und Drummer Witold Kieltyka erleiden schwere Schädelverletzungen, denen Witold einige Tage später erliegt, während Adrian ins Koma fällt. Vier Jahre später ist das Unglück noch immer nicht überwunden. Kowanek ist zwar mittlerweile genesen, aber die Lücke, die der damals erst 23jährige Kieltyka hinterlassen hat, wird sich niemals schließen lassen. Sein Bruder Waclav (Gitarre) hat sich nun nach Jahren der Trauer dazu entschlossen Decapitated mit neuer Besetzung (Rafal Piotrowski (Gesang), Filip Halucha (Bass) und Kerim Lechner am Schlagzeug) weiterzuführen, was mit „Carnival Is Forever“ zum fünften Album der Polen führt.\nWer befürchtet hat, dass der überaus technische Death Metal damit der Vergangenheit angehört, der irrt. Schon „The knife“ knüppelt in offbeatlastigen Sphären umher, die der handelsübliche Todesbleikram nicht im Ansatz erreicht. Das Riff- und Doublebassinferno von Waclav und Kerim sorgt auf „Carnival Is Forever“ jedenfalls des öfteren für saftige Maulsperren, was nicht nur am herrlich-organischen Mix von Daniel Bergstrand (In Flames, Behemoth) liegt, der besonderes Augenmerk auf die Drumparts gelegt hat, die in Stücken wie „United“ oder „Homo sum“ besonders gut zur Geltung kommen und so jeden Decapitated-Fan unweigerlich zu sabbernden Bettnässern verkommen lassen, sondern auch am gordischen Songwriting, dessen Knoten es erst nach und nach zu entwirren gilt.\nOftmals fühlt man sich zwar an den rhythmusbetonten Wahnsinn eines Meshuggah-Outputs erinnert („404“) oder wird schlicht und ergreifend von der Wucht der Instrumente erdrückt („United“), doch mit dem völlig gegenläufigen Abschluss „Silence“ und einem ähnlich agierenden Zupfpart im Titeltrack gibt es noch einige Überraschungen inmitten des bekannten Decapitated-Kosmos zu entdecken, die sich nicht auf stures Gegen-die-Wand-laufen beschränken („Pest“). Ein durchgehend kompromissloses Werk legen Waclav und seine Streitkräfte mit „Carnival Is Forever“ zwar noch nicht vor, doch die Jungs bilden schon jetzt ein massives Fundament, das nur darauf wartet kommende Großtaten in Empfang zu nehmen.\nDiskutiere über „Decapitated“


Let’s do sports – Bogenschießen – Profil Online\nStartseiteLet's do sportsLet’s do sports – Bogenschießen\n18. Dezember 2020 Henry Let's do sports 0\nMatschig graues Winterwetter. Viel Freude bei dem Gedanken rauszugehen ist da nicht, aber es gibt auch Sportarten, die man sehr gut in der Halle machen kann. So z.B. Bogenschießen: Wer jetzt an die Tribute von Panem denkt, den muss ich leider enttäuschen, ganz so spektakulär ist der Bogensport doch nicht. Dennoch gibt es gute Gründe mit Bogenschießen anzufangen.\nSo verbessert sich z.b. eure Haltung im Allgemeinen, dadurch könnt ihr aufrechter sitzen, wodurch sich eure Fähigkeit verbessert, euch zu konzentrieren. Des Weiteren wird eure Hand-Augen-Koordination durch das Zielen und Schießen gefördert. Insgesamt werdet ihr aufmerksamer für eure Umgebung dadurch, dass ihr Wind und Sonneneinstrahlung berücksichtigen müsst. Ein Verletzungsrisiko gibt es fast nicht, und manchmal hat es fast schon etwas Meditatives, wenn man sich ausschließlich auf das Ziel konzentriert. Es gibt einen beträchtlichen Muskelzuwachs des Oberkörpers.\nDer einzige „Nachteil“: Der Bogensport ist nicht sehr zuschauerfreundlich. Und vielleicht ist der Bogen-Sport nicht für heißblütige Perfektionisten geeignet.\nZusammenfassend lässt sich sagen, dass alle, die sich nach einem eher ruhigerem Sport sehnen, unbedingt mal Bogenschießen sollten.\nIm Winter ist dies in der Gerhart-Hauptmann-Schule ab 19 Uhr. Im Sommer dann ab 15 Uhr auf dem Bogenschießplatz in Westerode.


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