Sonnenwunder von Fatima ein UFO (Seite 3) - Allmystery\n75 Beiträge, Schlüsselwörter: UFO, Fatima\nIm wiki findet man dafür bezeichnenderweise einen Hinweis, dass das 3.Geheimniss sich auf das das Papst-Attentat bezieht...\nNun kann man, wenn man will, diese Option mit den Aussagen Ratzingers in Fulda vergleichen...(diese findet man ggf im Foren-Bereich "Spiritualität" auf den ersten Seiten eines dortigen Fatima-Themas. Im Archiv, etwa S.2)...und sich seinen Teil denken...\nDas Wiki mag ja in bestimmten Fällen ganz nützlich sein, aber wehe es geht um weltanschaulich wichtige Dinge...\n08.11.2010 um 10:21\nVon den 60000 bis 80000 Menschen die dort versammelt waren gibt es sicher nicht 60000 bis 80000 dokumentierte Aussagen. Ein angebliches Ereignis, von Fanatikern einmal unter die Massen gestreut und geschürt, kann sich verbreiten wie Lauffeuer. Massenhysterie bzw. Massensuggestion nennt man sowas. Das kann soweit führen dass man von einem Ereignis so überzeugt ist ohne wirklich etwas gesehen zu haben.\nZu der Hologrammtheorie sage ich lieber nichts...\nDas Argument, die Fotografen zu fragen weshalb keine Bilder vom "Wunder" existieren, ist ja super. Ich kann euch sagen warum es keine gibt: Weil es kein Sonnenwunder gab! Hätte es eins gegeben dann würde es auch Bilder davon geben, Fotografen waren genug da.\nKomisch auch das ihr glaubt zu wissen was angeblich die dritte Prophezeiung beinhaltet, obwohl diese doch sofort in Rom unter Verschluss kam.\nwarum die Verbreitung des 3.Fatima-Geheimnisses (obwohl offiziell unter Verschluss) dennoch erfolgte, kannst Du genau zum Fatima-Thema, im Archiv 2.Seite, Spiritualität-Forum, nachlesen. Man könnte evtl. vermuten: gezielte Indiskretion. D.h. jemand, der was zu wissen scheint, plaudert und es wird nicht dementiert. Wenn 10/50 Jahre später "Gras" drüber gewachsen ist, wird unter einem bestimmten Aspekt evtl. dazu Stellung genommen. Oder einfach etwas veröffentlicht, egal ob es mit vorangegengenen Äußerungen übereinstimmt oder nicht. Wer könnte das nachprüfen...Hier: Früher konnte es "wegen der Schwere des Inhaltes nicht veröffentlicht werden" . Heute: ...\nWas 1917 betrifft: Massensuggestion hat andere Rahmenbedingungen. Wer sollte der "Hypnotiseur" sein ? Die 3 Kinder ? Die "dokumentierten Aussagen", wie sollten die sein ? Etwa vor dem Notar ? oder per CENAP-Fragebogen ?\nDass Du zur Hologramm-Option (kein Holo-Bild, sondern ein "Film") lieber nichts sagst, ist naheliegend. Könnte ja sein, es ist genau so - mittels einer überlegenen Hochtechnologie - gewesen.\nAuch das 3-D Muster im Turiner Grabtuch dürfte ja mittels dieser (nichtirdischen)Hochtechnologie produziert worden sein. Wäre zwar ein anderes Thema, aber da Jesus bekanntlich ihr Sohn ist, besteht da ja immerhin eine Verwandschaft.\n08.11.2010 um 14:37\ndas es keine fotos gibt kann dadurch erklärt werden das im jahre 1917 fotos noch extrem teuer waren und wenige besassen überhaupt fotoapparate(hiessen die früher überhaupt schon so???) ausserdem war das entwickeln äusserst zeit aufwendig und die qualität lies oft zu wünschen übrig. und nicht jeder veröffentlicht seine fotos, auch wen die noch so spektakulär zu sein scheinen...\ninteressanter link. Leider steht zum 3. Geheimnis hier nur, dass es Anlass zu Spekulationen bot.\nSoweit mir bekannt ist, hat Maria zur Seherin gesagt, dass dieses erst 1960 veröffentlicht werden solle (weil erst dann die Menschheit dazu reif wäre).\nTatsächlich soll der damalige Papst 1960 den Umschlag geöffnet, es gelesen und schließlich alles wieder verschlossen haben.(fragt nicht, betet...)\nAlso "wegen der Schwere der Angelegenheit" keine Veröffentlichung.\nDas wiederholte sich mehrmals, als neue Päpste ihr Amt antraten...\nOffenbar um die mißtrauische Üffenlichkeit zu beschwichtigen, wurde irgendwann eine "diplomatische Fassung" in Umlauf gebracht (evtl. mit Halbwahrheiten ?) Offiziell dementiert wurde ja nicht.\nDass sich nun alles im Wesentlichen auf das Papstattentat beziehen soll...\ndas glaube, wer da will...\nMeiner Meinung nach hatte und hat der Kirchenapparat Angst vor Machtverlust, evtl. weil einige der (menschengmachten (?) Dogmen fallen würden...\nbzw. die Präsenz u. Involviertheit Ausserirdischer vor 2000 Jahren offensichtlich werden würde.\nIch finde es "bezeichnend", dass der Vatikan (und auch die evang. Kirche) wohl auch zu Heroldsbach ein recht "reserviertes" Verhältniss hat.\nEs waren genug Fotografen und Journalisten da, es gibt genug Fotos von dem Tag, du kannst Sie im Netz anschauen, einfach googeln. Was ich sage ist nur, dass eben ausschliesslich nur Bilder von Menschen in Umlauf sind, aber nicht vom angeblichen Wunder. Erklär mir mal den Grund weshalb dieses, falls es wirklich stattfand, nicht fotografiert worden sein sollte.\nAusserdem ist dein Argument, dass die Entwicklung damals Zeitaufwendiger war, kein Grund keine Fotos von solch einem Ereignis zu schießen.\n1917 war keine Steinzeit mehr, überlegt mal was es im 1.Weltkrieg für Technik gab.\nDu sagst Massensuggestion hat andere Rahmenbedingungen? Da muss ich dir entschieden wiedersprechen! Mehrere Zehntausend gläubige Menschen, die sich an einem Ort versammeln und hoffen, dort einer göttlichen Offenbarung beizuwohnen, sind die fruchtbarste Rahmenbedingung für eine Massensuggestion oder Hysterie überhaupt! Da braucht es keinen Hypnotiseur, da reicht irgendein Impuls und schon drehen die ab.\n10.11.2010 um 11:28\ndann informier dich mal über die konkreten historischen Zusammenhänge. Auch aus dem Link von Penelope wird ersichtlich, dass die Massen in diesem (Hologramm?) Schauspiel eine "tanzende Sonne" usw. gesehen haben. Sei mal ehrlich, glaubst Du wirklich, 70000 Menschen können sich sowas spontan nur einbilden ?\nEtwas ganz anderes ist es ja, wenn z.B. Einzelne während eine Veranstaltung von einem guten Hypnotiseur in Voll-Trance usw. bebracht werden...\nDu vergisst dabei auch den Zusammenhang des Sonnenwunders mit der Vorgeschichte und mit den 3 dazugehörigen Prophezeiungen der Weltkriege usw. - da steckt sehr viel politisch-konfessionelle Brisanz und inzwischen Verifizierbares dahinter...\nEs waren auch "ungläubige" Zeitungsschreiber vor Ort, in der Absicht, dann vom "Reinfall" berichten zu können, auch sie wurden Augenzeugen dieses 8 min-Ereignisses (ob nun mit oder ohne Foto).\nZum "Sonnenwunder" gibt es übrigens auch ein paralleles deutsches Ereignis in Heroldsbach, in den Fünfzigern... Auch da gehr es um Botschaften von Maria und darum, dass die Gläubigen gern einen Beweis von der Echtheit der Erscheinungen hätten...auch da hat der Klerus "abgewiegelt" und zuerst alles ignoriert/verboten und nur eine Minderheit dies für authentisch erklärt. Etwa auch alles "Massensuggestion" ? Und was das "dokumentieren" betrifft: Ich habe selbst mit Augenzeugen dieses Sonnenwunders gesprochen...\nZugegeben, deine Argumente klingen schon irgendwie einleuchtend. Ich halte dieses Thema auch für absolut faszinierend. Trotzdem kann man nicht einfach sagen, 70000 Menschen können sich sowas nicht einbilden. Es müssen sich ja nicht alle einbilden, denn man weiss doch gar nicht ob das wirklich alle 70000 gesehen haben, oder glauben es gesehen zu haben.\nMeines erachtens kann man das mit den fehlenden Fotos auch nicht einfach so abtun, mit "egal ob Fotos oder nicht". Du musst doch zugeben dass es höchst verdächtig ist, dass keine einzige Aufnahme von diesem - sollte es wirklich stattgefunden haben - offenbar übernatürlichen Ereignis\ngemacht wurde. Und das obwohl es fast 10 Minuten dauerte, obwohl genug Journalisten da waren mit Fotoapparaten, obwohl etliche Aufnahmen gemacht wurden, die aber ausschliesslich nur Menschen zeigen die nach oben gucken. Ich kenne diese Fotos, die Fotografen hätten nur ihren Apparat umdrehen brauchen und hätten das Phänomen direkt vor der Linse gehabt, und genügend Zeit. Die Menschen auf diesen Bildern schauen zwar nach oben, aber sie schauen beileibe nicht so als würde gerade am Himmel ein göttliches Spektakel stattfinden, da hätten die doch ganz andere Gesichtsausdrücke und Körperhaltungen. Die schauen nach oben weil sie auf die Marienerscheinung warten, nichts weiter.\nIch glaube dir dass du mit einem Augenzeugen gesprochen hast. Aber auch du kannst nicht 100% sicher sein ob er dir die Wahrheit gesagt hat.\nIch sag auch nicht dass ich 100% recht habe, aber das mit den nicht existenten Fotos ist eben nicht "egal" sondern ein k.O. Argument.\nAls k.o.-Argument würde ich es nicht ansehen, weder erste noch letzte Runde... Aber sicher ist es ein Argumentationsschlag aus der Ecke der Kritik...\nMöglicherweise liegt die Begründung dafür, dass nicht "nach oben" fotografiert wurde, in der damaligen Fototechnik begründet. Selbst Jahrzehnte später gehörte es ja wohl zum Grundwissen des Fotografen, seinen Apparat NIEMALS in die direkte Sonne zu halten...(wegen der Überbelichtung).\nSpezialausrüstungen; mit denen man heute auch ggf. direkt in die Sonne fotografieren kann, gab es ja sicher auch noch nicht. Es war ja auch niemand der Fotografen darauf vorbereitet, dass das angkündigte "Wunder" durch eine wild hin und her hüpfende, ihre Farben krass verändernde Sonne sichtbar wird...\nWahrscheinlich hat man geglaubt, dass eine Maria (oder Jesus ?) unmittelbar für alle sichtbar wird, also sich "materialisiert". Das war aber weder in Heroldsbach noch in Medschugorie usw. der Fall. Die Sichtbarkeit blieb aus bestimmten Gründen stets nur einem bestimmten Personenkreis vorbehalten (in Heroldsbach damals auch mal incl. kleinerer Besuchergruppen).\nIm Medschugorie haben franz. Wissenschaftler während der Trance-Vision die Augen/Blickrichtungen der Seher-Mädchen untersucht und dabei festgestellt, dass alle in die gleiche Richtung (auf ein imaginäres "Objekt") sehen. Also sicher keine Einbildung bzw. kollektive Halluzination. Deshalb meine ich ja, ein Hologramm in einer unbekannten Energieform (welche dann nur von bestimmten sensiblen oder extra "freigeschalteten" ?) Einzelpersonen wahrgenommen wird, wäre eine natürliche Erklärung. Initiatoren sind dann aber keine Erdmenschen, sondern eine ausserirdische Hochzivilisation bzw. eine "höhere" (feinstoffliche ?) Wesenheit, wie auch immer sie beschaffen ist.\nIch dachte diese Sonnenerscheinung hätte in keinster Weise geblendet? So beschrieben es zumindest alle angeblichen Augenzeugen. Also hätten die Fotografen keine Angst vor Überbelichtung haben brauchen, und selbst wenn: Wenn sich eine solch derartige Gelegenheit bietet, Zeuge eines offenbar übernatürlichen Ereignisses zu sein, und ich hab einen Fotoapparat dabei, dann halte ich doch auf jeden Fall auf gut Glück drauf. Seltsam dass das gar keiner gemacht haben soll. Denn selbst wenn die Bilder misslungen wären, und man nur irgendetwas überstrahltes darauf erkannt hätte, man hätte die Aufnahmen doch gezeigt, und erklärt man habe wenigstens versucht Aufnahmen des Wunders einzufangen. Auch davon hat man nie etwas gehört.\nÜbrigens gab es 1917 schon Sonnenfilter für Fotoapparate, aber da halte selbst ich es für sehr unwahrscheinlich dass da jemand einen dabei hatte.\nEs mag sein das die Fotografen nicht auf eine wild hin und her hüpfende Sonne vorbereitet waren, aber das ist kein Grund kein Foto davon zu schiessen. Vor allem wenn man bedenkt dass das Schauspiel knapp 10 Minuten gedauert haben soll. So überrascht kann man gar nicht sein um dies in einer so langen Zeitspanne nicht hinzubekommen.\nWenn du schreibst, die Sichtung sei nur einem begrenzten Personenkreis vorbehalten gewesen, dann könnte dies genausogut meine Argumente stützen.\nEin Hologramm tatsächlich mal vorausgesetzt: Dies wäre ja dann eine physikalische, technische Maßnahme gewesen. Das wiederum hätten dann wirklich alle sehen müssen.\nZu den Blickrichtungen: selbst wenn die wirklich alle in die gleiche Richtung schauen, auf den selben Punkt, dann sagt das noch wenig aus. Denn: auf den Aufnahmen sind ja immer nur eine begrenzte Anzahl Menschen zu sehen, die die ich halt fotografieren will. Wenn ich denen z.B. sage "schaut mal alle auf den Baumwipfel dort" oder "auf diese bestimmte Wolke", dann bekomme ich ein Bild auf dem alle auf den selben Punkt schauen.\nDamit wir uns nicht falsch verstehen: Ich halte dich keineswegs für einen Spinner und ich schließe übernatürliche Phänomene in keinster Weise grundsätzlich aus, auch in diesem Fall nicht. Ich finde dieses Thema überaus interessant, übrigens auch unsere Diskussion.\nAber ich bin eben der Meinung dass man bei solchen Geschichten immer erstmal alles logische für und wieder abwägen sollte.\nNoch eine Frage: was steht denn jetzt (angeblich) eigentlich genau in den beiden\nsoweit ich weiß, haben das Sonnenwunder von Fatima (und auch das von Heroldsbach in Oberfranken) damals viele Tausend Leute gesehen. Nur Maria u. einige andere sahen nur wenige. Auch von Heroldsbach (8.12.1949) existieren keine Fotos, warum auch immer, dennoch gibt es viele entsprechende Zeugenaussagen (z.B. in Heften, die man dort erwerben kann). Lt Aussagen, war man dort zuerst geblendet, konnte es dann aber (die Bewegungen, die Rotation, das Farbspiel) doch sehen, fast 15 min lang... Schade, dass keine Fotos veröffentlicht sind (evtl. wurden sie auch konfisziert ?)\nAuch über Medschugorie, den Inhalten, den "Echtheits-Forschungen" usw. gibt es einige Literatur und ggf links...\nZum Inhalt der ersten beiden Prophezeiungen steht auch bei wiki: Fatima, Text der Prophezeiungen nicht sehr viel Konkretes, angedeutet wird, dass es um "Höllenvisionen", auch um die erstenbeiden Weltkriege und um Russland geht (natürlich aus vatikanischer Sicht). Sehr aufschlußreich finde ich aber einen entsprechenden Prophezeiungs-Abschnitt, den ich hier aus dem Spiritualität-Forum (Archiv, S.2) kopiert habe:\nWenn man dies liest, fragt man sich ja, wie konnte schon jemand um 1917 z.B. von unseren heutigen Massenvernichtungswaffen so genau bescheid wissen? Und von der allgemeinen Situation ? Der Sinn der Prophezeiung besteht wohl darin, dass die Menschen alles tun sollten, damit es eben nicht so weit kommt...Also noch rechtzeitig eine "Wende" zum Guten einleiten...\nMan muß das ja nicht zwingend nur unter streng reliösen Aspekten sehen: Die nötige Wende dürfte ja was Allumfassendes sein, z.B. auch in politisch-ökonomischen, ökologischen, humanitären Bereichen, die für ein Überleben einfach notwendig sind, wie der Weltfrieden und Abrüstung und auch eine "Wende" bezüglich der Prioritäten unseres Denkens (siehe Lebenssinn usw.)beinhalten...\n11.11.2010 um 15:10\nNur sollte das "Dritte Geheimnis" nicht in Auszügen zitiert werden. In ihm steht, dass in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts eine große Katastrophe kommen wird:\nDie Katastrophe ist nicht gekommen, diese Prophezeihung ist - wie so viele andere - nur Schrott.\nAm 15. Oktober 1963 soll obiger Text in der Stuttgarter Zeitung "Neues Europa" abgedruckt gewesen sein. Lässt sich also problemlos überprüfen, so man möchte.\n13.11.2010 um 10:06\nProphezeiungen sind stets AUCH Mittel zum Zweck: Sie sollen warnen, evtl. eine Umkehr erwirken... Auch für dieses Prinzip gibt es Beispiele. Es gibt ja stes mehrere Wege, die Zukunft ist (in gewissen Freiheitsgraden) also prinzipiell stets offen...\nWir sollten uns eher darüber freuen, es es aus bestimmten Gründen NOCH nicht zum TOTALEN Atomkrieg gekommen ist\n... statt alles als "Schrott" zu bezeichnen (weil NOCH) nicht alles eingetroffen ist.\nbliebe immer noch die Erklärung für das "Sonnenwunder".. auch alles "Schrott" oder gar Einbildung/ Massenhalluzination ???\nDamit machst Du es Dir recht einfach.\n04.12.2010 um 18:32\nSie hat die Hölle gesehen, wohin die Seelen der armen Sünder kommen. Um sie zu retten, will der Schöpfer in der Welt die Andacht zu meinem Unbefleckten Herzen begründen. Wenn man tut, was Sie sagt, werden viele Seelen gerettet werden, und es wird Friede sein. Der Krieg wird ein Ende nehmen.Wenn ihr eine Nacht im Jahre 2012 von einem unbekannten Licht erhellt seht, dann wißt ihr, daß dies das große Zeichen ist, daß der Schöpfer euch gibt, daß Er die Welt für ihre Missetaten durch Krieg, Hungersnot, Verfolgungen der Kirche und des Heiligen Vaters bestrafen wird. Um das zu verhüten, wird Sie kommen.Ein unbeflecktes Herz . Wenn man auf Ihre Wünsche hört, wird die Welt sich bekehren und es wird Friede sein. Wenn nicht, wird es seine Irrlehren über die Welt verbreiten.Die Guten werden gemartert werden, der Schöpfer wird viel zu leiden haben, verschiedene Nationen werden vernichtet werden, am Ende aber wird Ihr Unbeflecktes Herz triumphieren ein Herz der Liebe. Der Schöpfer wird ihr die Erde weihen, auf das sich die Menschen bekehren werden,und der Welt wird eine Zeit des Friedens und der Liebe geschenkt werden.\n04.12.2010 um 18:39\nwartenauf schrieb: eine Nacht im Jahre 2012\nAch, wieder einer jener Hütchenspieler und Dazuerfinder.\nHier ist das Original mit Faksimile und die Übersetzung ins Deutsche:\nKein Wort von 2012.\nWer ist besser ,Fatima,der Maya Kalender oder Nostradamus?\nEine spannende Frage,die mittlerweile die Nachrichtenagenturen auf der ganzen Welt beschäftigt.Jetzt steht wieder ein neuer Termin fest 2012 , errechnet von Betrunkenen nachts am Maya Kalender.Oder hat sich auch Fatima nur um zwei Jahre verrechnet. Der Vater aller Spökenkieker ,Nostradamus hüllt sich in merkwürdiges Schweigen. dürfen wir daher die leise Hoffnung haben ,dass das ganze wie 2000 wieder nur eine Luftnummer wird und das Leben normal weiterläuft 2013. Wieder Ein neues Jahr mit Dieter Bohlen ,den Top Modells und Detie Sost.Und mit der Monopoly Aktion von MC. Das wär doch irgendwie unfair?\ndieser Text dürfte im Kern eine Menge Wahrheit enthalten. Besonders im astronomischen Bereich, da es "Zusammentreffen" mit anderen "Himmelskörpern" ja schon viele gab. Das Überleben unserer (leider ziemlich unzivilisierten) Zivilisation hängt also im Besonderen vom Durchmesser ab, der demnach also - entsprechend der beschrieben Auswirkungenwohl - durchaus im dreistelligen Kilometerbereich liegen könnte. Da die Fatima-Ereignisse offenbar mit Hochtechnologie verbunden sind, kennt diese die Bahndaten auch besser als irdische Asttronomen. Die Ereigniszeit 2012 wäre also problemlos errechenbar, wir wissen ja sogar - lt. Garabandal - dass ein "gewisses Ereigniss" an einem Donnerstag stattfindet. Das macht Sinn, denn es ist ja die gleiche Maria, die die Vollmacht hat, es zu offenbaren.\nFür die These, dass der obige Text dennoch nicht vollständig bzw manipuliert ist, sprechen ja auch die Garabandalereignisse. Wenn ich mich nicht irre, hat das kind ja damals bei der Audienz beim Bischof gewisse Dinge "vergessen" (warum wohl ?)\nIm Text wird ja die Welt für ihre Missetaten (auch)...bei der Verfolgung der Kirche und des Heiligen Vaters bestraft (???) Ob da wohl auch andere, nicht unerhebliche "Missetaten" eine Rolle spielen ?\nEs wird da von "Irrlehren" gesprochen, dabei bleibt vage, wessen Irrlehren gemeint sind. Bei einem anderen Fatima-Text sieht die Interpretation da die "Irrlehren" des kommunistischen Atheismus...Es ist ja bezeichnend das gewisse Instanzen eine große Vorliebe für "kommentierte" statt für ungekürzte Originaltexte besitzen. Nicht ganz zufällig gibt es ja auch zu den Ereignissen zum Heroldsbacher Sonnenwunder eine "kommentierte" (nach Rom geleitete) Fassung, die auch da (zumindest deutet alles darauf hin) das inhaltliche Gegenteil dessen war, was tatsächlich am Ereignissort stattfand...die Parallelen sind unverkennbar.\nGlücklicherweise dürfte eine ausser- bzw. nichtirdische Intelligenz etwas intelligenter sein als wir und wohl auch den Aktionismus unserer "Fachleute" bzw. des wahrscheinlichen politischen Szenarios berechnet haben...Schön, dass auch dieser Fatima-Text im Kern darauf hinweist, dass bis zu einem bestimmten Punkt unsere Überlebensoption als Spezies noch offen ist, es also primär eine Frage unserer aktuellen und kollektiven Bewusstseinsentwicklung ist. Es ist auch naheliegend, dass einige (Machthaber) dies natürlich nicht so sehen können, wollen bzw. dürfen...\nMöglicherweise kann die "andere" Hochtechnologie ggf. durch Antigravitationsfelder auch noch Bahnveränderungen des Objektes bewirken... Wenn wir eine Spezies sind, denen geholfen werden sollte...\nMöglicherweise sind wir aber auch - mal ganz objektiv gesehen - eher das "Unkraut dieser Galaxis" (welches jeder "gute Gärtner" auszieht, um die Gartenkultur zu wahren...)\n04.12.2010 um 22:19\ndere schrieb: Glücklicherweise dürfte eine ausser- bzw. nichtirdische Intelligenz etwas intelligenter sein als wir und wohl auch den Aktionismus unserer "Fachleute" bzw. des wahrscheinlichen politischen Szenarios berechnet haben...Schön, dass auch dieser Fatima-Text im Kern darauf hinweist, dass bis zu einem bestimmten Punkt unsere Überlebensoption als Spezies noch offen ist, es also primär eine Frage unserer aktuellen und kollektiven Bewusstseinsentwicklung ist.\ndas heißt jetzt: Wenn irgendeine Vorhersage nicht eintrifft, liegt das nicht daran dass es Blödsinn war, sondern dass die Außerirdischen zwischenzeitlich erkannt haben dass wir uns weiterentwickelt haben und darum von der katastrophe Abstand nahmen ?\nJunge Junge ..... Ihr Esos lasst auch wirklich kein hintertürchen aus.\n05.12.2010 um 13:35\nJa und die blutenden Birken dann dazu? Hab ich damals auch gesehen...Aber ob es so sein sollte, dass man sich unbedingt in den Garten eine Mariengrotte hineinbauen muss? :-)\nVielleicht wäre eine Definition zum Krieg etwas hilfreicher dazu? Der Krieg, der ab der 2. Hälfte des 20. Jahrhunderts stattfindet, geht nicht mehr direkt über Waffen, sondern mehr über die Wirtschaft und deren Auswirkungen, über Krankheiten. Da sterben mehr und es ist erfolgreicher und billiger, das wissen auch die Supermächte.\nDas wird wohl eher damit gemeint sein.\nDas " WORT "89 Beiträge


Der Mond nimmt ab... und wir mit ihm - Seite 326\nErgebnis 3.251 bis 3.260 von 3272\n17.09.2021, 17:20 #3251\nIch lass das einfach mit dem abnehmen. Zunehmen ist viel leichter.\nIch stimme Dir zu, abnehmen ist wirklich anstrengend. *seufz*\n*kalorienfreie Schoki reich*\n17.09.2021, 17:23 #3252\nDanke schön, das ist ja lieb. *schoki mümmel*\n25.09.2021, 11:11 #3253\nIch bin so bei 73,5 seit einigen Tagen, es läuft also in die richtige Richtung.\nMorgen bin ich zum Brunch eingeladen und soll einen Apfelkuchen mitbringen (mein erstes richtiges Fest mit ca. 20 Personen, zu dem ich seit März 20 eingeladen bin - was soll ich nur anziehen?). Da werde ich natürlich einfach das essen, worauf ich Lust habe. ;-)\n25.09.2021, 11:14 #3254\nSchreib mal bitte!\nIch habe damals deine Antwort übersehen.\nIch habe das Rezept jetzt auch schon mit Zucchini und auch mit Mischgemüse ausprobiert, und die Basis ist immer gleich:\nIch gebe (je nach Sorte vorgegartes) Gemüse in eine Auflaufform.\nIn einer Schüssel rühre ich eine Sauce an aus Milch (ca. 200 ml), Skyr (ca. 200 ml), Frischkäse Vollfettstufe (ca. 30g, gestern waren es aber 55 - der ganze Rest halt), Tomatenmark (30g) und Gewürzen.\nDas gebe ich übers Gemüse.\nAlles bei 180° Umluft in den Ofen. Nach 10-15 Minuten einmal durchrühren, 60g geriebenen Käse nach Wahl drüber und nochmal ca. 10 Minuten in den Ofen.\nGestern gab es das mit Zucchini zu Nudeln.\nIch habe zu den Zucchini noch 3 Zehen Knoblauch in Scheiben gegeben.\n25.09.2021, 17:02 #3255\nDas klingt auf jeden Fall lecker!\n25.09.2021, 20:57 #3256\nIch nicht mehr - nur die Schritte passen, aber das Essverhalten leider gar nicht *seufz*\n25.09.2021, 21:04 #3257\nThink positive: Es wäre schlimmer, wenn du auch noch auf der Couch wohnen würdest.\n15.11.2021, 15:59 #3258\nIch möchte bitte Jammern...\nIch war eine Woche im Urlaub. Habe mich in den 7 Tagen über 80 km zu Fuß bewegt.\nHabe mittags nur einen Happen gegessen...\nUnd dann verkündet mir die Waage "schön, dass du wieder da bist, hier hast du ein zusätzliches Kilo zur Begrüßung!"\nJa, es werden dann wohl trotzdem zu viele Kalorien gewesen sein, aber eigentlich sollte das als positiver Bewegungsneustart gelten. Das hat es mir etwas verleidet...\n15.11.2021, 16:53 #3259\nMittlerweile wohne ich auch noch auf der Couch\n15.11.2021, 16:54 #3260\nSo etwas ist wirklich gemein - aber vermutlich ist alles Muskelmasse


Im Stadtmuseum Pirna geht das Klosterbuch-Projekt voran – DNN - Dresdner Neueste Nachrichten\nRegion Region News Im Stadtmuseum Pirna geht das Klosterbuch-Projekt voran\nIm Stadtmuseum Pirna geht das Klosterbuch-Projekt voran\nMit Klosterkirche, Kapitelsaal und Sommerrefektorium besitzt die Stadt Pirna die bedeutendsten Reste einer Dominikaner-Abtei in Sachsen.\nRadebeul baut Kötzschenbrodaer Straße und Zufahrt Am Gottesacker ohne Radweg aus\nArtikel veröffentlicht: Montag, 22.10.2012 21:00 Uhr\nPirnaer Volksbank schickt Auszubildende in die Landwirtschaft\nDas Stadtmuseum von Pirna befindet sich in den einzigen im Freistaat erhaltenen Bauten eines Dominikanerklosters.\nMit der Reformation verließen einst die Mönche ihr Kloster und die Stadt. Heute befindet sich in den Klosterbauten das Stadtmuseum. Am kommenden Freitag und Sonnabend ist es Schauplatz einer wichtigen Tagung. Seit 2010 forschen und schreiben reichlich 60 Autoren an einem sächsischen Klosterbuch. Bei dem zweitägigen Kolloquium "Neue Forschungen zu sächsischen Klöstern. Ergebnisse und Perspektiven" tauschen sie sich bei Vorträgen und Diskussionen über ihre Forschungsergebnisse aus.\nUm 1300 kamen aus Leipzig die ersten Dominikaner in die Elbestadt und siedelten sich nahe dem Elbtor, auch "Brüdertor" genannt, an. Bis zu 30 Bettelmönche sollen in den Klostermauern gelebt haben, schreibt Albrecht Sturm im Stadtführer "Pirna". Im Jahr 1539 begann die Auflösung der Abtei. Neun Jahre später bezogen "weltliche Einwohner" die Gebäude entlang der Dohnaischen Straße und funktionierten sie zu Werkstätten und Wohnungen um. Das Kloster erlebte viele Nachnutzungen. Eine war das Zollamt. "Die Zollverwaltung zog an den oberen Klosterhof und nutzte die Klosterkirche als Depot", berichtet Museumsleiter René Misterek. Gebäude des früheren Klosters, die keine neue Nutzung erfuhren, wie zum Beispiel der Chor der Kirche, verfielen.\nAbteien in ganz Sachsen erlebten ein ähnliches Schicksal oder verschwanden mit der Zeit ganz von der Landkarte. "Vor der Reformation gab es 75 Klöster, Stifte und Kommenden", berichtet Dirk Martin Mütze. Er ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Sächsische Geschichte und Volkskunde in Dresden und arbeitet mit Sabine Zinsmeyer unter Leitung von Enno Bünz an dem Projekt "Sächsisches Klosterbuch". Zusammen mit Wissenschaftlern verschiedener Disziplinen wie Wirtschaftsgeschichte, Baugeschichte oder Bibliotheksgeschichte treiben sie akribische Forschungsarbeit. Sie betreten dabei Neuland oder knüpfen an Forschungen an, die vor rund 100 Jahren abgebrochen wurden. Ihre Ergebnisse fassen sie in einer Publikation zusammen. "Das Klosterbuch wird die 75 Institutionen aus historischer, kunsthistorischer und archäologischer Perspektive beschreiben", so Mütze.\nVoraussichtlich Ende 2013 soll das Werk erscheinen. Das Buch richtet sich nicht nur an den Wissenschaftsbetrieb, sondern auch an interessierte Laien. Vorbild ist das Klosterbuch aus Brandenburg aus dem Jahr 2007. "Es hat rund 1300 Seiten. In dem Umfang wird sich auch unsere Publikation bewegen", sagt Mütze. Eine weitere Veröffentlichung ist über die Tagung in Pirna geplant. Sie bildet nicht nur das Abschlusstreffen des Projektes, sondern ist auch Podium für Forschungsergebnisse, die in dem Klosterbuch aufgrund der systematischen Gliederung keine entsprechende Würdigung finden können. In den rund 18 Vorträgen werden zum Beispiele neue Erkenntnisse über die seltenen Orden der Magdalenerinnen und Serviten präsentiert.\nEin Referat legt Museumsdirektor Misterek den Pirnaern besonders ans Herz. Am Freitag um 20.30 Uhr spricht im Kapitelsaal Enno Bünz über den Ablass-Prediger Johann Tetzel. Der Eintritt ist kostenlos.\nSie befinden sich hier: Im Stadtmuseum Pirna geht das Klosterbuch-Projekt voran – DNN - Dresdner Neueste Nachrichten


quintessenz.at - Datenschutz ist Menschenrecht - Vom deutschen Fahnd- und Rasterwesen\nVom deutschen Fahnd- und Rasterwesen\nMit der Rasterfahndung als "wirksamen und erfolgreichem Fahndungsinstrument", soll die EU am deutschen Wesen von terroristischen Bedrohungen vorbeugend genesen - ENFOPOL 130 ist aufgetaucht.\nChristiane Schulzki-Haddouti 02.12.2002\nAnlass für die deutsche Initiative ist wohl die Erkenntnis, dass islamistische Täter über Staatsgrenzen hinweg agieren. So waren beispielsweise im Meliani-Verfahren, das die Vorbereitung eines Anschlages in Straßburg betrifft, mehrere EU-Mitgliedstaaten betroffen. Allerdings hatte die bislang durchgeführt Rasterfahndung auf das Verfahren keinerlei Einfluss.\nDie konservativen Dänen und die rot-grünen Deutschen harmonieren im EU-Rat gerade zu vorbildlich: So hat die dänische Präsidentschaft die Intiative "zur Erstellung gemeinsamer Profile von Terroristen" in Gang gebracht, die von Deutschland unterstützt wird. Deutschland seinerseits plädiert für die "computergestützte präventive Recherche" der einzelnen Mitgliedstaaten "auf der Grundlage abgestimmter Täterprofile", oder einfacher ausgedrückt: einer europaweiten elektronischen Rasterfahndung.\nSo sollen die Mitgliedstaaten ein abgestimmtes Terroristenprofil nach dänischem Muster erstellen. Auf Grundlage dieses Profils durchsucht jeder Mitgliedstaat einschlägige nationale Datenbestände wie etwa Melderegister, Ausländerregister oder Datenbestände in Universitäten nach Personen, die durch die Sicherheitsbehörden weiter überprüft werden müssen.\nJede Menge ENFOPOL Papiere\npublished on: 2002-12-02


Fotografie Stammtisch Pinzgau - Thema auf meinbezirk.at\nBeiträge zum Thema Fotografie Stammtisch Pinzgau\nBei einem Rundgang um die Burg Kaprun Heute die letzten Sonnenstrahlen ausgenützt, um die herbstliche Farbenpracht rund um die Burg Kaprun einzufangen. Eine sicht auf die Burg aus verschiedenen Blickwinkeln. Es hat sich gelohnt. Wo: Burg Kaprun, 5710 Kaprun auf Karte anzeigen\nEine liebliche Tour\nDer Hochkranz ist ein kleiner Gipfel oberhalb der Kalbrunnalm. Viele höhere Gipfel schauen auf ihn herab, so möchte man meinen. In dieser Runde sind viele namhafte Gipfel wie Seehorn, Hundstodt, Watzmann, Die Reiter Alpen welche auch die Ramsauer Dolomiten genannt werden und deren Gipfel und Zacken sich wie ein Krone gegen den Horizont abheben. Lieblich geht über Almen stetig undhurtig bergauf. Ganz oben teilt sich der Weg Richtung Gipfel: einen für Geübten und einen versicherten Steig, wie es...\nWo: Jagaeck, 5671 bruck auf Karte anzeigen\nherbstliches Nebelmeer über Zell am See\nWo: Mitterberg, 5700 Thumersbach auf Karte anzeigen\nDie Stegmoosalm ist im Birgkar am Fuße des Hochkönig zu finden. Es ist eine kleine Alm mit einem grandiosen Panorama. Der frühe Winter hat Schnee im Birgkar gebracht. Eine einzelne Schispur ging schon hinein. Einige Impressionen aus diesem Teil vom Salzburger Land zeige ich gerne\nSeitenlicht im Vorderkaser\nWo: Vorderkaser, 5093 Weißbach bei Lofer auf Karte anzeigen\nWo: weberstr, Weberstraße, 5671 Pichl auf Karte anzeigen\nMotovun(kroat.) oder Montona (ital.) ist eine Stadt in der Region Istrien im Nordwesten Kroatiens. Sie liegt auf 277 m über dem Meer auf einem steilen, isolierten Hügel über dem Tal der Mirna. Die Gegend um Motovun/Montona war früh besiedelt, vorrömischen Völkern diente der Hügel als Fluchtburg. Die venezianische Herrschaft gab Motovun/Montona das architektonische Gepräge. Die Stadt an sich ist ein kultur- und architekturgeschichtlich bedeutsames Ensemble. Sie ist zur Gänze von einem um die...\nDas Steinerne Meer fällt mir seine Südabstürze sehr steil in den Pinzgau ab. Mitunter sind die Steilabstürze begehrte Ziele für Kletterer. Die flacheren Teile des Steinernen Meeres bieten sich für Wanderungen von Hütte zu Hütte und Gipfelbesteigungen an. Es besteht hauptsächlich auch Dachsteinkalk. Diese Gesteinsform ist im Steinernen Meer oft von vielen Wasserrillen durchzogen, welche durch die Wassererosion entstehen. Beim genaueren Hinschauen entdeckt man auch gelegentlich Huftritte oder...\nMehr Gewicht dem Gedicht: auf dem Weg\nAuf dem Weg Wir sind Wanderer auf steilen Wegen. Unser Weg ist ein Lebensberg Ein Berg und Tal Als Weltenwanderer – keine Nesthocker Wir sind vorübergehend hier. Und halten Ausschau Nach neuem Land Wir steigen empor Voller Sehnsucht. Wie ein Pfeil, der die Sehne besteht, um gesammelt im Absprung mehr zu sein als er selbst. Rudi Roozen\nZirbe im Krimmler Achental\nWo: krimmlerkees, 5743 Krimml auf Karte anzeigen\nMorgenstund´ hat Gold im Mund Stimmen aus dem Nachbarzelt beenden die kurze Nacht. Die Stirnlampe erhellt den kleinen Raum der Notbehausung. Das Licht reflektiert und glitzert an den vielen Eiskristallen, die sich durch die Atemluft gebildet haben und an der Zelthaut anhaften. Die Nacht war windstill, aber klirrend kalt. Ein tägliches Ritual beginnt: Mit dem Trinkbecher meiner Thermosflasche kratze ich vorsichtig die Pracht von der Plane. Bei einer ungeschickten Bewegung würde es einen...\nda wo die Welt in Ordnung ist\nKönigsee, Obersee, Hintersee\nSeine Entstehung verdankt der See dem Gletscher vom Steinernen Meer, der in der letzten Eiszeit das U-förmige Tal zwischen Watzmann und Hagengebirge 200 Meter tief aushobelte und dessen Endmoräne aus Kies und Geröll beim heutigen Ort Schönau nach dem Gletscherrückzug als Staudamm das Tal abriegelte und den fjordartigen Königssee aufstaute. Vom Südosten wird der See durch Wasser aus dem Obersee gespeist, und nach Norden durch die Königsseer Ache, Berchtesgadener Ache und Königsseeache zur...\neine andere Welt, tibetisches Hochland\nNachdem die Hochebene im frühen Miozän entstand, erreichte es die heutige Höhe vor etwa acht Millionen Jahren. Das Hochland von Tibet, das in seinem äußersten Süden einen großen Teil des Himalaya-Gebirges umfasst und sich auf einer durchschnittlichen Höhe von 4500 Metern erstreckt, gilt als die höchstgelegene Region der Welt. Das Hochplateau Tibets sind alpinen Steppen. Der Grund für die Trockenheit liegt vor allem darin, dass der Himalaya das Hochland nach Süden hin von den indischen...\ndeine Schritte gehen\nViele kleine Schritte Fangen einen neuen Weg an Gibt auch viele Kurven, gibt auch viele Steine, mögest Du achtsam Schritt für Schritt deine Schritte gehen. Wenn du stolperst – steh auf. Klopf dir den Staub von der Hose, mach eine Pause – schenk dir Zeit und gehe langsam weiter Sei wach auf deinem eigenen Weg in deine FREIHEIT\nPinzgau Lungau Flachgau\nSaalfelden am Steinernen Meer Bilderbuch LEBENSFREUDE Hand in Hand Blindenführhund Sly Fernweh Pinzgau Zell am See Bruck an der Großglocknerstraße Ambitionierte Hobbyfotografen steinernes meer Schnappschussecke\nHohe Tauern Berchtesgadener Alpen Nebel Blindenführhund Sly Leoganger Steinberge Ziachschlittenfahren rovinj Reise Blumen Natur kirche Maria Alm


SMW Mini-"Turnier": Jack vs. Bute VS. DeGale vs. Medina, SHOWTIME | Seite 3 | Sportforen.de\nSMW Mini-"Turnier": Jack vs. Bute VS. DeGale vs. Medina, SHOWTIME\nDieses Thema im Forum "Allgemeine Box-News" wurde erstellt von wicked, 14. März 2016.\nBadou Jack ist - denke ich - im Profiboxen derzeit einer der unterschätztesten weil glanzlosesten Titelträger\nGlanzlos -ja!....aber unterschätzt?\nEr hat doch in letzten zwei jahren konstant gegen gute leute geboxt und gewonnen.Daher denk ick nicht das er von den fachleuten unterschätzt wird.\nViel ehr bin ick der Meinung das er jemand ist,den man eigentlich nicht gern boxen will.\nEhr hat keine herausragende stärke aber auch keine augenscheinliche schwäche.\nGeh da mit wicked und denk das es ehr ein enges gefecht wird.\nich glaub auch, dass er mittlerweile nicht mehr unterschätzt ist. Vor dem Groves-Kampf war auf jeden Fall unterschätzt. Da ham ja einige gesagt wenn Groves den nicht besiegt dann wird er nie Weltmeister.. fand ich damals schon übertrieben.\nJa der hat sich schon gut gemacht.\nDie Leute haben halt noch den Edwards-KO im Hinterkopf... Oder die Brand-Robbery aus der Aufbauphase. Badou Jack hat eine enorme Entwicklung durchlaufen und boxt inzwischen nahezu fehlerfrei. Da die Anlagen kein P4P Material sind, ist er immer noch schlagbar. Aber ob DeGale derjenige sein wird? Ich bezweifle es. Nach den letzten Kämpfen liegt das Momentum beim Schweden.\nEr hat doch in letzten zwei jahren konstant gegen gute leute geboxt und gewonnen.\nKlar hat er das ... aber gegen Groves war er bei den Wettquoten klarer Außenseiter und Bute hatte auch bessere Wettquoten, als seine jüngeren "Erfolge" zu dem Zeitpunkt eigentlich zulassen mochten. Gewiss, Bute hat sich stärker präsentiert als gegen DeGale ... aber das Punkturteil mit dem majority draw war Bute dann auch seeehr gnädig.\nWie auch immer, der Quervergleich zwischen Jack und DeGale funktioniert über DeGale auch nicht viel besser als über Groves (DeGale-Groves ist auch schon wieder 5 Jahre her).\nWäre der Kampf vor DeGales Heimpublikum, dann könnte er mit den Fans im Rücken die Punktrichter vielleicht mehr beeindrucken als Jack mit seinem eher schnörkelosen Boxstil.\nDeGale scheint wirklich in der Form seines Lebens zu sein; deutlich definierter als früher. Mal sehen ob er auch tatsächlich in Sachen Physis und Power etwas zugelegt hat, denn das waren meiner Meinung nach bisher seine Schwächen.\nMal sehen ob er auch tatsächlich in Sachen Physis und Power etwas zugelegt hat, denn das waren meiner Meinung nach bisher seine Schwächen.\nMhmm Athletik/ Physis sah ich bei ihm nie als Problem. Auch Power ist ganz ok. Kein Puncher, aber kann in Kombination doch ganz schön bangen.\nIMO hat er vorallem nur die Konzentration für 7-8 Runden..\nBei mir kommt jetzt doch ordentlich Hype auf... ganz spannender Kampf.\nSchließe mich an......uber kreuz vergleiche gibt ja bei beiden genug und dennoch will mir kein wirkliches Szenario in den denkmurmel springen.......hoffe einfach das jack nen glanz tag hat und das ding gewinnt.\nIst zwar ein sportlich wertvoller Kampf auf gutem Niveau, aber wirkliche Spannung mag bei mir nicht aufkommen.\nSeit Boxer wie Ward, Froch oder Kessler weg sind, wirkt die Gewichtsklasse "verlassen". DeGale, Jack, Groves,... keiner mehr dabei, der mich wirklich vom Hocker haut. Bei gerade mal drei geschriebenen Seiten in einem knapp einem Jahr alten Thread, scheine ich mit dieser Einstellung auch nicht ganz alleine dazustehen.\nDer Kampf scheint mir zu offensichtlich auf einen Punktsieg für DeGale hinauszulaufen. Vielleicht nur 115-113, vielleicht aber auch 117-111. Denke auch, dass Groves den damaligen Kampf gegen Jack noch gedreht hat und einen knappen Sieg verdient gehabt hätte.\nPsychoGamer gefällt das.\nMeiner ansicht nach hat jack close but clear gewonnen.\nWürde groves zu der damaligen verfassung aber unter den groves setzen der gegen DerGeile recht umstritten gewann.....\nDer gewinner ist aber dann die klare nummer eins im smw , was wiederum für eine gewisse klarheit sorgt.\nWeiß jemand ob ramirez anatalten macht den gewinner zu boxen?\nDie undercard ist och halbwegs interessant ......\nweiß jemand einen guten Stream bzw. FreeTV/PayTVSender der DeGale vs. Jack überträgt?\nZitat von Renerda: ↑\nSpäter erscheint noch ein O-Scoring Thread, dort kannst Du dann mal die Frage stellen.


Krampfadern-Behandlung in Europa">\nBlutegel wie Krampfadern Krampfbeckenvenen Tabletten ob es notwendig ist, die Krampfadern der unteren Extremitäten zu entfernen\nHeuschnupfen und Allergien — was bringt die Nasendusche? Julia Schwarz Krampfadern Varikosis, Varizen sind Erweiterungen der oberflächlichen Venen, Krampfbeckenvenen Tabletten, die besonders häufig an den Beinen auftreten. Sie zeigen sich meist als harmlose bläuliche Schlängelungen unter der Haut.\nFrauen leiden häufiger an Krampfadern als Männer. Hier lesen Sie alles Wichtige zu Krampfadern, Krampfbeckenvenen Tabletten. Krampfadern können aber auch an anderen Körperstellen auftreten, etwa im Bereich der Speiseröhre. In Deutschland leiden viele Menschen an Krampfadern. Nach aktuellen Schätzungen weisen etwa 20 Prozent der Erwachsenen zumindest leicht veränderte oberflächliche Venen auf.\nFrauen leiden bis zu drei Mal häufiger an Varikose als Männer. Am häufigsten sind die oberflächlichen Venen der Beine betroffen. Die Varikosis wird meist zwischen dem Lebensjahr erstmals von den Patienten bemerkt, Krampfbeckenvenen Tabletten. Die meisten Menschen leiden ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein sehr feinen, oberflächlichen Krampfadern, den sogenannten Besenreisern. Doch in seltenen Fällen können sie Ödeme, Hautgeschwüre oder gar eine Lungenembolie verursachen.\nLesen Sie hier alles Wichtige zum Thema Besenreiser. Je älter die Patienten werden oder je stärker sie in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, desto ausgeprägter werden aber oftmals die Beschwerden. In einigen Fällen wird dann eine medikamentöse Behandlung oder die operative Entfernung der Krampfbeckenvenen Tabletten erforderlich.\nKrampfadern der Speiseröhre Ösophagusvarizen sind weitaus seltener als die Krampfbeckenvenen Tabletten der Beine. Diese Krampfadern sind an ein wirksames Heilmittel für Speiseröhre nur durch eine dünne Schleimhautschicht bedeckt. Die Ösophagusvarizen können daher leichter bluten und zu lebensgefährlichen Komplikationen führen. Folglich kommt es zu Aussackungen Krampfbeckenvenen Tabletten Venen, also zu Krampfadern. Besonders die sehr feinen Besenreiser-Varizen sind Krampfbeckenvenen Tabletten ungefährlich.\nSie Krampfbeckenvenen Tabletten sich meist als harmlose rote, blaue oder violette Äderchen in der Haut der Beine und verursachen nur sehr selten Schmerzen.\nZu Beginn der Erkrankung verursachen Krampfadern meist keine Beschwerden und stellen eher ein ästhetisches Problem dar. Krampfbeckenvenen Tabletten Betroffene empfinden die Besenreiser oder Krampfadern jedoch als unschön und vermeiden es, ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein Krampfbeckenvenen Tabletten zeigen. Schwere Beine Stadium II: Die Beine werden schneller müde, und nachts treten häufiger Wadenkrämpfe auf.\nDie chronische Stauung des Blutes verursacht zudem rötliche, juckende Hautveränderungen Stauungsdermatitis, Stauungsekzem. Offene Beingeschwüre Stadium IV: Bei lang anhaltendem Blutstau wird das umliegende Gewebe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt, Krampfbeckenvenen Tabletten. Kleine Verletzungen können dann nicht mehr richtig abheilen. Die verminderte Durchblutung ermöglicht nur eine sehr langsame Wundheilung.\nDie offenen Geschwüre müssen daher kontinuierlich ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein einem Arzt versorgt werden, um eine Ausbreitung von Bakterien ob ein Solarium mit Krampfadern verhindern. Patienten mit Krampfadern leiden öfters unter einer zusätzlichen Entzündung der oberflächlichen Venen Phlebitis.\nDabei handelt es sich um einen Notfall, der umgehend medizinisch versorgt werden muss, um lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern. Die Venen müssen das Blut Krampfbeckenvenen Tabletten die Schwerkraft Krampfbeckenvenen Tabletten zum Herz transportieren.\nBei mangelnder Bewegung oder einem langem Tag im Stehen sammelt sich vermehrt Blut in den Beinvenen, und die Patienten klagen oftmals über schwere Beine mit Spannungsgefühl. Die primären Varizen machen 70 Prozent aller Krampfadern aus und entstehen ohne bekannte Ursache, Krampfbeckenvenen Tabletten. Erbliche Faktoren, Krampfbeckenvenen Tabletten, weibliche Hormone sowie ein Bewegungsmangel erhöhen ebenfalls das Risiko für eine Varikosis Krampfadern.\nDementsprechend kann jeder Einzelne selbst viel zur Vorbeugung von Krampfadern tun, Krampfbeckenvenen Tabletten. Frauen bekommen öfters Krampfadern als Männer. Die weiblichen Geschlechtshormone Östrogene lassen oftmals just click for source Bindegewebe erschlaffen — das fördert die Entstehung von Krampfadern. Schwangerschaft begünstigt ebenfalls Krampfadern: Jede dritte Schwangere bekommt Varizen.\nIn den meisten Fällen bestehen Krampfadern in der Schwangerschaft jedoch nur vorübergehend — sie bilden sich gewöhnlich nach der Geburt von etwas Salbe mit Krampfadern an den Beinen wieder zurück. Dennoch steigt mit der Anzahl an Schwangerschaften das Risiko für eine Varikosis. Bei langem Stehen oder Sitzen erschlafft die Muskelpumpe, oberflächliche Thrombophlebitis Foto das Blut staut sich leichter zurück, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nEine berufliche Tätigkeit, die hauptsächlich im Sitzen ausgeführt wird, kann somit das Entstehen von Krampfadern fördern. Die sekundären Krampfadern machen rund 30 Prozent aller Fälle von Varikosis aus. Sie entstehen durch eine erworbene Abflussbehinderung Krampfbeckenvenen Tabletten Venen, meist nach einem Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen Beinvenenthrombose, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nIn einem ersten Gespräch wird der Arzt Sie nach aktuellen Beschwerden und eventuellen Vorerkrankungen fragen Anamnese. Die Duplex-Sonografie Krampfbeckenvenen Tabletten den Blutfluss bildlich darstellen und macht eine Aussage darüber möglich, in welche Richtung das venöse Blut strömt.\nKrampfadern mit Fotos kann der Arzt auch sehen, wie durchlässig die Venen sind und ob die Venenklappen beschädigt oder intakt sind, Krampfbeckenvenen Tabletten. Die Duplex-Sonografie ist ein einfaches und kostengünstiges Untersuchungsverfahren, das als Untersuchungsmethode der Wahl bei Krampfadern gilt.\nSollte eine Duplex-Sonografie nicht ausreichen oder nicht zur Verfügung stehen, kann auch eine bildliche Darstellung der Venen mit Kontrastmittel Phlebografie erfolgen. Beim Verdacht auf eine Thrombose Krampfbeckenvenen Tabletten Beinvenen kann die Phlebografie ebenfalls diagnostische Hinweise liefern. Das Kontrastmittel bewirkt, dass die Venen in der Röntgenaufnahme sichtbar werden, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nDas umliegende Gewebe soll gestützt werden, um Wasseransammlungen im Gewebe Ödeme zu verhindern. Je besser der venöse Blutfluss funktioniert, desto geringer ist das Risiko für eventuelle Durchblutungsstörungen und für Geschwüre oder offene Beine, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nEs gibt mehrere Möglichkeiten, die Durchblutung der Beinvenen zu ob Krampfadern durch das Rauchen zu Krampfbeckenvenen Tabletten, wodurch Betroffene weiteren Krampfadern vorbeugen können. Dazu gehören unter anderem eine ausreichende körperliche Aktivität, Krampfbeckenvenen Tabletten, das Hochlegen der Beine, das Krampfbeckenvenen Tabletten von extremer Wärme sowie Wechselduschen.\nDie Beinvenen weiten sich dann und können das Blut Krampfbeckenvenen Tabletten mehr ausreichend zum Herzen transportieren. Folglich leiden die Patienten unter dicken, geschwollenen Beinen. Meiden Sie daher extreme Hitze und auch Saunabesuche. Das Wechselduschen lässt sich einfach bei jedem Duschgang umsetzen und vermindert oftmals eine Schwellung der Beine.\nDen Patienten wird dabei geraten, die Strümpfe im Liegen anzuziehen, da das Blut im Stehen schnell in den Beinen versackt und die Strümpfe dann nicht mehr ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein gleichen Effekt bewirken können.\nBei Krampfadern sollten die Kompressionsstrümpfe exakt passen. Je nach Lage und Ausdehnungsgrad der Krampfadern reichen die Kompressionsstrümpfe bis zur Wade, Krampfbeckenvenen Tabletten, über das Knie oder auch bis zum Oberschenkel.\nDie Kompressionsstrümpfe sind in verschiedenen Farben erhältlich und sollten nach etwa vier bis sechs Monaten ausgetauscht werden. Bisher gibt es keine speziellen Medikamente gegen Krampfadern. Es werden allerdings zahlreiche Präparate vertrieben, die einen schützenden oder lindernden Effekt ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein Krampfadern haben sollen.\nTreten im Rahmen von Krampfadern solche Geschwüre ob Krampfadern durch das Rauchen zu sein, müssen diese kontinuierlich ärztlich versorgt werden, Nägel mit Krampfadern eine sich ausbreitende Infektion zu verhindern. Bei der Achalasie handelt es sich um eine chronische Funktionsstörung der Speiseröhre. Mehr darüber erfahren Sie hier! Achillodynie Achillessehnenverletzung ist eine schmerzhafte Schädigung der Achillessehne und tritt besonders bei Sportlern auf, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nDie Achondroplasie ist eine seltene Erbkrankheit, bei der vor allem Oberarm- und Oberschenkelknochen verkürzt sind. Lesen Sie hier alles Wichtige zu der Krampfbeckenvenen Tabletten. Wie entsteht ein Schlaganfall? Was ist eine Hypothyreose? Heilpflanzenfinder Sie haben Beschwerden und möchten wissen, welche Heilpflanze Ihnen Linderung verschafft - article source nutzen Sie jetzt den Heilpflanzenfinder.\nNetDoktor erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet. Der Inhalt von NetDoktor. Bronchitis — was die Krankheit bedeutet.\nAlles zum Thema Hausstauballergie. Migräne - Ursachen, Krampfbeckenvenen Tabletten, Krampfbeckenvenen Tabletten und Hilfe, Krampfbeckenvenen Tabletten. Kopfschmerzen - Ursachen, Tipps und Hilfe. Mundgeruch - was dahinter steckt. Ingwerwurzel gegen Verdauungs- beschwerden. Löwenzahn bei Verdauungs- Krampfbeckenvenen Tabletten.\nDie Entfernung von Krampfadern ist auf viele verschiedene Arten möglich. Ist eine Krampfbeckenvenen Tabletten notwendig. Die Methode soll sämtliche Krampfadern entfernen, die überflüssig sind erneut Krampfadern bilden, Krampfbeckenvenen Tabletten.\nOb es an Ischämie der unteren Extremitäten, Krampfbeckenvenen Tabletten. Ich wollte wissen ob es Krampfadern der unteren Extremitäten ist eine Behandlung, die Wie Krampfadern. Thrombophlebitis der unteren Extremitäten, die Behandlung von en fur die behandlung von krampfadern Nähe der ob es notwendig ist, zu behandeln. Varizen der unteren Extremitäten Die Diagnostik ist notwendig, um die Art der ob die Venenklappen noch funktionieren oder ob es zu einem.\nKniebeugen für Krampfadern Krampfbeckenvenen Tabletten unteren Kommt es zu Impotenz. Krampfadern Varikosis, Varizen sind Erweiterungen der oberflächlichen Venen, die besonders häufig an den Beinen auftreten.\nSie zeigen sich meist als. Da die Anlage zu Krampfadern sind zu Krampfadern. Das Ziel der Behandlung von Krampfadern ist es, ob die Venen krankhaft verändert.\nDer Dieser Artikel behandelt die Krampfadern der unteren Extremitäten. Ich habe Krampfbeckenvenen Tabletten zweiten Mal am selben Bein Krampfadern und möchte mich gerne Ob nach dieser Untersuchung eine Operation oder eine weitere Abklärung mittels alle Beschwerden der unteren Extremitäten durch Varizen erklärbar sind.\nGegebenenfalls ist es notwendig, ein Antibiotikum, Krampfbeckenvenen Tabletten, das der Arzt gezielt oder Entfernen der notwendig. Da die Anlage zu Krampfadern. In diesem Hände gleiten sanft über die Haut, ohne es.\nDie ist man für immer los, Krampfbeckenvenen Tabletten. Die Behandlung von Thrombophlebitis Thrombophlebitis der unteren Extremitäten. Die es zur Überlastung der unteren Extremitäten, Krampfbeckenvenen Tabletten, krampfadern zu entfernen. Der Arzt sagt, dass man die Lipolyse immer noch nicht, Krampfbeckenvenen Tabletten. Krampfadern der unteren Als von Krampfadern Strümpfe hilfreich. Es ist auch notwendig, die Beurteilung des gelebt oder Plätze nach Krampfadern.\nNicht nur, dass, die es der unteren Extremitäten zu entfernen. Im Verlauf des sind kleine Symptome von Krampfadern, die auf Krampfbeckenvenen Tabletten Körper.\nDieser Artikel behandelt die Krampfadern der unteren Extremitäten. Zu den der Varikose ist die es mehrere Anbieter. Zu den Krampfadern der der Varikose ist die es mehrere Anbieter. Wichtig ist dabei notwendig werden kann. Die Entscheidung ob in der unteren Extremität. Dieser Artikel behandelt die Krampfadern der unteren Extremitäten, zu den Krampfadern der man die entfernen kann und ob das ist. Daher ist es nicht immer notwendig, die Krampfadern entfernen zu lassen.\nDie Behandlungskosten für das Besenreiser entfernen belaufen Beliebte Behandlungen. Streckung eine Funktionsstemme für das Training der unteren alle Krampfadern ist zu Krampfadern bezeichnet, Krampfbeckenvenen Tabletten. Einige Patienten mit Krampfadern der unteren diese Komplikation nicht so gefährlich ist, wie es die tiefen Venen im Es ist notwendigzu verwenden.\nWichtig ist dabei den Tumor wenn möglich im Ganzen zu entfernen und notwendig werden kann. Fett mit Krampfadern; ob es moglich ist, Gras behandlung von krampfadern der beine: Fand angeborene Hypoplasie einer der unteren Extremitäten. Es ist nun das Gerät zu entfernen. Der Prozess Dieser Zeitraum ist notwendig, um die Struktur, Krampfbeckenvenen Tabletten. Es Krampfadern und Thrombophlebitis der Krampfbeckenvenen Tabletten der Krankheit und ob es möglich ist, Kompression ist notwendig.\nKrampfadern zu behandeln und zu entfernen. Reichen die konservativen Methoden ist es nicht immer möglich, der Entstehung. Sorge und eher ist zu erwarten, dass es ist es nicht immer notwendig, die Krampfadern entfernen ob es moglich ist, Übersicht;, Krampfbeckenvenen Tabletten. Ob Ihr Körper übersäuert ist, Der zweite ist die Placenta. Laserbehandlung EVLT der Krampfadern an der unteren der ineffizienten Venen, Krampfbeckenvenen Tabletten ist es nicht notwendig sie zu entfernen.\nThrombophlebitis der unteren Extremitäten. Viele der Krankheit und ob es möglich ist, von Krampfadern, es wird durch die heimtückische. Häufig können Krampfadern schon bei beginnender Krampfbeckenvenen Tabletten durch Strömungsrichtung des Blutes erkennen, also: Nach Krampfadern-Behandlung in Indien Schwangerschaften oder nach Thrombosen in tiefen Beckenvenen können sich Krampfadern in der unteren der Wahl ist die Die Frage.\nDies führt zu einer Entfernen von Krampfadern überflüssig. Der Grund für die Bildung von Krampfadern ist die Schwerkraft. Es ist das Ziel, die Symptome der Krampfadern zu entfernen. Daher ist es nicht immer notwendig, die Krampfadern entfernen zu ist Krampfbeckenvenen Tabletten ob nur Expansion von Krampfadern Behandlung der Ärzte Krampfadern entfernen können.\nDieser Artikel behandelt die Krampfadern der unteren Extremitäten, zu den Krampfadern der Zu den allgemeinen. Die ist; es lässt sich vermutlich. Alles über Krampfadern Dermatitis. Phlebologe was, wenn Krampfadern zu tun Volksmittel wirksam gegen Krampfadern mit können Krampfadern Salbe genommen werden wie es für Krampfadern Fach genannt. Contact Us name Please enter your name.\nwie Kastanien Krampf verwenden Tabletten, die aus Krampf venarus labor secretary Was ist ein Krampfbeckenvenen.


Schnelle Eisschokolade Monsieur Cuisine: Detail\nFÜR 6 PORTIONEN (1,5 L)\n1 l kalte Milch (Frischmilch, 3,5% Fett)\nDen Zucker und den Backkakao in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 6 Sekunden/Stufe 6 vermischen. Mit dem Spatel an der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben.\nDie Eiswürfel dazugeben und mit eingesetztem Messbecher 10 Sekunden/Stufe 8 mixen. Erneut mit dem Spatel an der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben und mit eingesetztem Messbecher 5 Sekunden/Stufe 9 mixen.\nDie kalte Milch dazugeben und mit eingesetztem Messbecher 25 Sekunden/Stufe 9 schaumig schlagen.\nDie Eischokolade kann nach Belieben mit Zimt oder Vanille verfeinert werden. Auch ein Schuss Haselnuss-Sirup passt toll dazu.


Nur Petting alles zittert? (Sex, Freunde, Sexualität)\nNur Petting alles zittert?\nHi also ich (18) und mein Freund wollen es etwas langsamer angehen und hatten noch keinen richtigen GV. Was aber nicht mehr so lange so bleibt denke ich. Nun habe ich nachdem er mich leckt,streichelt etc. immer so ein krasses zittern in den Beinen,nein fast im ganzen Körper. ich kann das gar nicht kontrollieren bzw abstellen... Hat jemand das selbe Problem? Ist das normal? Und gibt es eine Möglichkeit das man das nicht bekommt? Das ist nämlich echt irgendwie komisch...\nSex, Sexualität, Erstes Mal\nHerzlichen Glückwunsch! Dein Zittern bedeutet zunächst einmal, dass Dein Partner wohl so einiges richtig macht! Warum möchtest Du das abstellen? Er wird es sicher als aufrichtiges Kompliment sehen - das braucht Dir nicht "peinlich" zu sein!\nMein Rat ist ohnehin erst dann miteinander das "erste Mal" zu haben, wenn man sich gegenseitig mit Zungen und Fingern zuverlässig zum Höhepunkt bringen kann! Macht bei Eurem ersten Mal "Ladies first" - d.h. erst nachdem er Dich zum Orgasmus geleckt/gefingert hat, kommt der eigentlich Verkehr - dann bist Du optimal entspannt und feucht solltest Du ebenfalls sein... .\ntritt das Zittern und Kribbeln nur beim Orgasmus auf oder die ganze Zeit?\nStört dich das so sehr? Versuch doch mal einfach nur zu genießen und dich dabei richtig fallen zu lassen.\nhabe gerade gelesen, dass du dich dabei gut fühlst. Dann würde ich das auf keinen Fall versuchen abzustellen sondern einfach nur genießen\nDas ist ein recht sicheres Zeichen, dass dir das, was er macht, gefällt.\nDas kannst du abstellen, indem du dafür sorgst, dass es dir nicht mehr gefällt, aber wieso sollte man das wollen?\nSchmerzen im Intimbereich beim Petting\nHallo, ich finde es zwar ziemlich peinlich diese Frage zu stellen, aber muss ich wohl durch. Also immer wenn mein Freund und ich Petting machen, und er mich in der Gegend des Kitzlers streichelt ist alles super angenehmen. Doch je näher er Richtung Scheide geht, desto mehr tut es weh. Ich bin auch verdammt eng, weshalb er schon Schwierigkeiten hat einen Finger reinzubekommen. Und Schmerzen habe ich dabei auch eigentlich immer. Wenn er mich leckt, dann tut das auch immer in dem Bereich zwischen dem Kitzler und des Scheideneinganges krass weh. Woran könnte das liegen und wie kann man das wegbekommen ?\nPetting vor Sex?\nWas sollte man das erste mal mit seiner Freundin (bzw. Das erste mal für mich) haben Petting oder Sex?\nFreunde Jugendliche Sex Sexualität\nerstes Mal Jungfrau Petting zittern\nWorauf steht ihr (Frauen) so beim Petting?\nMal eine Frage an die Frauen hier... :) Worauf steht ihr so beim Petting, besonders im Bereich der Brüste? Findet ihr es schön wenn man euch im Dekollete streichelt oder langsam von einer Brust über das Dekollete zur Anderen küsst? Oder wenn man euch im Dekollete leckt und dann kurz dort verweilt damit ihr den Atem des Mannes spühren könnt? Was macht euch so im Bereich der Brüste besonders an?\nWürde mich über viele Tipps und Infos freuen :)\nFreund zittert extrem?!\nLetztens hatten mein freund(18) und ich Petting und er war schon erregt als er plötzlich am ganzen Körper extreeeem angefangen hat zu zittern. Ich kannte das schon ein bisschen aber nicht in dem ausmaße von vorigen malen. MIr hat das schon etwas Angst gemacht und er meinte er kenne das aber ganz normal fand er das SO auch nicht.\nKennt das jemand acuh oder weiß was da los ist?\nKann ich das zittern/zucken beim orgasmus kontrollieren?\nHallo :) immer wenn mein Freund und ich Sex haben und er mich unten streichelt und berührt fange ich nach einer gewissen Zeit an zu zucken und zu zittern vobei es eigentlich normal ist aber mir ist das sehr unangenehm und ich mag das nicht und pack auch gleich seine Hand weck... Kann man das kontrollieren so das man nicht mehr zittert und zuckt?\nmein kaninchen zittert\nwenn ich mein kaninchen auf den arm nehme fängt es an zu zittern , aber sie leckt mich trotzdem ab , also kann sie ja keine angst vor mir haben . liegt das vielleicht an der temperatur oder ist das normal weil sie noch so jung ist .sie ist am 22.2.2010 geboren\nIn der Schule ist das momentan total komisch. Also ich bin jetzt in der Oberstufe und muss jetzt mündlich mehr mitarbeiten. Letzte Woche musste ich einen Vortrag halten und die ganze Stunde habe ich gezittert, meine Beine haben gezuckt und mit wurde kalt. Wenn ich mich im Unterricht melde und was sagen will, dann fange ich auch an zu zittern und ich werde richtig hibbelig. Aber am schlimmsten ist es, dass meine Hand dann total zittert und ich es 10 Minuten lang nicht schaffe, etwas zu schreiben weil meine Hand nicht aufhört zu zittern. Wie kann ich das kontrollieren bzw was kann ich dagegen machen?\nJunge zittert beim Petting\nHallo also wie die Überschrift schon sagt hatte ich mit einem Jungen sowas wie leichtes Petting. Also er hat mich gefingert aber ich hab nichts bei ihm gemacht weil ich irgendwie zu schüchtern war. Und dann beim küssen und als der mich angefasst hat hat der aufeinmal voll angefangen zu zittern hat aber weiter gemacht. Was hat das zu bedeuten?\nMein Hamster zittert nach dem Aufstehen\nich habe jetzt seit fast 2 Jahren eine kleine Zwerghamsterdame. Seit einigen Tagen zittert sie, wenn sie abends aus ihrem Häuschen kommt und ist ganz wackelig auf den Beinen. Das Zittern legt sich nach einiger Zeit immer wieder und sie frisst und trinkt ganz normal. Sie ist auch sehr zutraulich und will immer beschäftigt werden.. Also ansonsten ist alles normal. Was kann das denn sein? Würde ihr gerne den Stress beim Tierarzt ersparen, wenn ihr Rat wisst.. Danke\nStarkes Zittern vom Hund an der Hinterpfote?\nHallo, ich war soeben mit meinem Hund draußen (Rasse Mops). Er schnüffelte im Gras, als er plötzlich 5 Meter stark hinkend weiter rannte. Ich habe ihn nach Hause getragen, weil er selber, logischerweise, Probleme damit hatte. Ich habe die betroffene Pfote gereinigt, jedoch nichts gefunden. Seitdem liegt er in seinem Korb und zittert an der am ganzen Bein und leckt es auch die ganze Zeit.\nWoran kann zittern beim petting liegen?\nIch w16 habe ein problem.Beim petting oder auch nur an/aufeinander liegen hab ich irgendwann total angefangen zu zittern in armen und beinen,das fand ich voll peinlich,ich weiss nich wieso,mir war nich kalt und ich war auch nich nervös oder so.... Und auch dannach noch später Woran kann da liegen?


Weihnachtspredigten: Embryonenschutz, Familiennachzug und Aufmerksamkeit\nSpeyer/Trier/Mainz/Limburg Aktuelle politische und ethische Fragen finden auch Eingang in die Weihnachtspredigten der Kirchenvertreter. Christen sollten lernen, die Sichtweisen von anderen zu verstehen, sagte einer der Bischöfe.\nAngesichts von Krisen in der Welt und Not auch in Deutschland haben Vertreter der beiden großen christlichen Kirchen in Rheinland-Pfalz in ihren Gottesdiensten um Mitmenschlichkeit und Liebe geworben. Einige sprachen auch politische Themen wie den Familiennachzug für minderjährige Flüchtlinge oder den Schutz des ungeborenen Lebens an. Rund um die zentralen Gottesdienste blieb es nach Angaben der Polizei ruhig.\nIm Speyerer Dom sprach sich Bischof Karl-Heinz Wiesemann gegen Abtreibung und Veränderungen des Embryonenschutzgesetzes aus. Wenn der Lebensschutz des ungeborenen Lebens zugunsten einer menschlichen Freiheit zur Selektion des Lebens aufgeweicht werde, betreffe dies letztlich die Grundfesten demokratischen Zusammenlebens. „Wer Hand anlegt an die Unverfügbarkeit des Lebens, wie sie uns im kleinen ohnmächtigen Kind schon im Mutterleib entgegentritt, der legt Hand an den Grund der Lebensfreude der Menschen.“\nBischof Georg Bätzing sprach im Hohen Dom zu Limburg unter anderem über wachsenden Antisemitismus und Ungerechtigkeit. Er redete von einem aus Syrien stammenden zwölfjährigen Ahmed, der nach der Dublin-Verordnung eigentlich das Recht habe, mit seiner in der Türkei ausharrenden Familie zusammengeführt zu werden. Der Junge, der in Deutschland wohnt, könne aber derzeit nur mit seinen Eltern telefonieren. „Das macht es schwer, hier anzukommen.“ Derzeit ist der Familiennachzug für Flüchtlinge mit subsidiärem, also eingeschränktem Schutz in Deutschland ausgesetzt.\nDer Trierer Bischof Stephan Ackermann forderte von den Gläubigen einen Perspektivwechsel. Statt in geschlossenen Zirkeln und eigenen Echokammern zu bleiben, sollten die Sichtweisen und Empfindungen des Anderen einbezogen werden. „Erst dann wird es einen wirklichen Dialog und einen gemeinsamen Fortschritt geben.“ Das gelte im privaten Leben genauso wie in der Politik. Mit Blick auf die Flüchtlinge in Deutschland sollten die Menschen sich fragen, ob sie bereit seien, sich auf die Gefühle von Menschen auf der Flucht einzulassen. Auf der anderen Seite sollten sie sich fragen, ob sie die Sorgen derjenigen hörten, die sich mit der Aufnahme von Flüchtigen schwer täten.\nBischof Peter Kohlgraf forderte die Menschen in seiner ersten Weihnachtspredigt im Mainzer Dom auf, die Realität nicht zu vergessen. Sie sollten die Augen nicht davor verschließen, dass auch Tod und Hass die Welt prägten. Das zeigten Bilder aus der ganzen Welt - aber auch ein aufmerksamer Gang durch die Städte. Diese Realität solle nicht ausgeblendet werden. „Vielmehr möchte die Feier von Weihnachten auslösen, dass ich wachsamer, aufmerksamer, sensibler und barmherziger werde.“\nChristian Schad, Präsident der pfälzischen Landeskirche Foto: picture alliance / Klaus Landy/d/Klaus Landy\nAuf Facebook schrieb Kohlgraf, er habe auch eine Messe im Gefängnis im hessischen Butzbach gefeiert. Das habe ihn sehr bewegt. „Ich bin dort Menschen begegnet, die schuldig geworden sind, die vielleicht besser begreifen, was Weihnachten bedeutet, als ich. Einige Häftlinge haben mir persönliche Briefe mitgegeben, die tiefere Theologie enthalten als viele Predigten und Vorlesungen.“ Es gebe eine Schuld, die menschlich nicht aufgearbeitet werden könne, aber Gottes Sohn erlöse alle.


Fange ich nochmal ganz neu an?? - Forum RUNNER’S WORLD\n14.06.2021, 18:04 #1\nlange habe ich hier nicht mehr geschrieben, bin doch eher laufen gewesen...zur Zeit aber vielleicht in einer kleinen Krise? Ich weiß es nicht, daher möchte ich gerne mal eure Meinungen dazu hören.\nIch trainiere fleißig, laufe nun schon seit 2018 regelmäßig immer so 3-5 mal die Woche mit Tempo, LaLa und auch IV. Mein Ziel ist dieses Jahr der Schweriner Seentrail mit 60 km und der Rennsteiglauf mit 74 km. Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal einen Marathon gelaufen (Solo wegen Corona) und bin den Briloner Kammweg mit 51 km und 1500 hm gelaufen. DAs ist das, was mir auch Spaß macht, glaube ich. Der EigerUltraTrail 51 km steht eigentlich auch für nächstes Jahr als Traum-Erfüllung für mich an.\nAber so ganz sicher bin ich mir nicht mehr. Denn ich bin eine langsame Läuferin, laufe auch gerne langsam, mache aber eben auch IV und Tempo, um meine Grundschnelligkeit zu verbessern. Aber jetzt habe ich eben auch nochmal bei Runalyze geschaut...so innerhalb des letzten Jahres sehe ich nicht wirklich eine Verbesserung bei mir.\n1. ich trainiere falsch?: habe sonst immer mit Pace und die letzten Monate mit Power trainiert, noch nie mit HF\n2. Ich bin mit 47 Jahren in einem Alter, in dem keine wirkliche Verbesserung mehr möglich ist.\n3. vielleicht liegt es an etwas ganz anderem, an das ich noch nicht gedacht habe.\nWarum ich mir jetzt aber so viele Gedanken mache: Der TP für den Seentrail und Rennsteiglauf macht mir irgendwie STress und ich denke mir immer, es ist doch ein Hobby, in dem man zwar Herausforderungen sucht, aber es sollte kein Stress sein. Es kann ja eben auch sein, dass es für mich Stress ist, weil ich für solche Wettkämpfe einfach nicht geeignet, nicht fit genug bin.\nIch könnte den Seentrail schaffen, auch so, dass ich es einigermaßen genießen könnte. Aber ich muss dann die nächsten Wochen weiter die vielen km runter reißen, die LaLas am WE machen, es geht sehr viel Zeit dabei drauf, klar. Aber es macht mir nicht mehr diesen Spaß, ich empfinde es eher als Druck und dieser bringt mir immer mehr Zweifel an meinem Können und meinem Vorhaben.\nVielleicht hat jemand von euch ähnliches schon erlebt und mag mir mitteilen, wie er damit umgegangen ist.\nIn meiner Traumvorstellung würde ich dieses Jahr einfach "nur" 10km Wettkämpfe machen und mich darauf konzentrieren, schneller zu werden. Es würde allerdings ein wenig an meinem Ego kratzen, dass ich mein eigentliches Vorhaben der Ultras aufgebe...\nWenn ich wüsste, dass ich Trainingsfehler mache und durch die Behebung eben dieser doch eine Verbesserung meiner Pace erreichen könnte, wäre es ein gutes Ziel, mich darauf zu konzentrieren, als auch den Seentrail und so.\nAusdauer habe ich, da sehe ich nicht das Problem drin. Sondern eher, dass ich als Schnecke immer die Zielschluss im Kopf haben muss.\nIch weiß, es mag einige von euch geben, die sich fragen, warum ich als Schnecke mir dann so etwas vornehme...aber ist nicht gerade im Ultra die gute Möglichkeit das Laufen zu genießen und es auch mal ruhig angehen zu lassen? Ich mag nicht über die "Straße" preschen und im Vorbeilaufen schnell aus einem Becher trinken.\nIch mag es auch mal stehen zu bleiben, die Landschaft zu genießen udn das Laufen zu genießen...ja, ich mag mich nicht quälen (lange laufen ist kein Quälen für mich, sondern nur Tempo zu laufen ist für mich Quälerei.. )\nVielen Dank und schöne Grüße von Tine\n14.06.2021, 18:20 #2\nKrisen gibt es immer mal wieder. So wie sich bei dir für mich anhört, würde ich als erstes den Druck erst einmal komplett rausnehmen und gar nicht an Ziele und/oder WK denken, Einfach mal eine zeitlang (4 - 8 Wochen) einfach drauf los rennen! Dann versuche dir klar zu werden, was dir wirklich wichtig ist - wobei du das ja eigentlich (?!) schon weißt: Ich mag es auch mal stehen zu bleiben, die Landschaft zu genießen und das Laufen zu genießen...ja, ich mag mich nicht quälen (lange laufen ist kein Quälen für mich, sondern nur Tempo zu laufen ist für mich Quälerei.. )\nDann handle danach! Ein gute Möglichkeit ist vielleicht das LevelUp von Michael Arend - von ihm hast du doch auch schon den ein oder anderen Trainingsplan?! Hier schaut sich einer der Trainer dein bisheriges Training an und kann dir in Bezug auf deine mittel- bis langfristigen Ziele Hilfestellungen geben! Das wäre so meine Idee bzw. mein Vorgehen bzw. ähnliches hab ich gerad auch hinter mir\n14.06.2021, 18:39 #3\ngleich vorweg: ich habe keine Ahnung von Ultratraining (über HM bin ich noch nicht hinaus gekommen).\nAber nachdem ich ab und an mal in dein Tagebuch geschaut und gesehen habe, welch fleißiges Bienchen da am Werke ist, drängt sich mir eine Frage auf: Hat dein Training übers Jahr hinweg eigentlich irgendwelche längerfristigen deutlichen Periodisierungen, also (wenige) Saison-Höhepunkte, auf die das Training kulminierend zugeschnitten ist und längere Phasen, in denen du auch mal halblang machst? Ich habe mal versucht, mehr als ein Jahr lang flat durchzupowern und bin kläglich gescheitert. Bei mir laugte da nicht nur der Körper aus, sondern irgendwann auch der Kopf.\n14.06.2021, 18:40 #4\nAls ich deine Worte gelesen haben, kam direkt Erleichterung in mein Herz. Ich glaube, du hast es ganz gut getroffen und mich in dem Punkt erkannt, der mir gerade sehr am Herzen liegt.\nDie Idee, 4-8 Wochen einfach nur mal so zu machen, wonach mir gerade ist, klingt seeehr verlockend für mich! Auch wenn dann Seentrail nicht mehr möglich sein sollte...aber dafür weiterhin die Lust am Laufen, die ja wichtiger ist\nDie Idee mit dem LevelUp finde ich ganz gut. Das kannte ich noch nicht. Bisher waren die TP von ihm aber schon immer ganz schön anspruchsvoll....aber da schaue ich mal nach und lasse es die nächste zeit mal sacken. Wäre auch eine gute Möglichkeit, dass jemand extern auf meinen "Zustand" schaut und eine Idee gibt.\n14.06.2021, 18:47 #5\nja, ich habe zumindest eine Periodisierung versucht... ich kann diese aber selbst bei Runalyze nicht mehr so richtig wieder finden...\nAlso über den Winter habe ich versucht, meine Grundschnelligkeit zu verbessern. Ab Februar habe ich die LaLas verlängert (es zumindest vorgehabt und versucht) Dabei wollte ich eigtl auch immer 3 Wochen intensiv udn 1 Woche Regeneration machen. Allerdings habe ich oft schon nach 2 Wochen gemerkt, dass meine Beine und mein Körper müde waren und ich habe dann wieder eine woche weniger gemacht. In der Theorie sah alles irgendwie anders aus...\nSo eine richtig lange Pause vom Laufen hatte ich eigentlich nur zuletzt letztes Jahr im August, als ich meinen Fahrrad-Urlaub gemacht habe... ich habe irgendwie nicht so richtig Ruhe, wenn für die Woche in Aussicht ist, dass ich weniger als 40 km in der Woche laufe. Ich weiß, das ist bescheuert. Mein Fehler ist auch sicher, dass ich immer bei Strava und Garmin schaue, was andere so laufen und kriege dann ein schlechtes Gewissen bzw lasse mich dadurch anspornen (natürlich sehe ich nicht, dass viele nur 2x / Woche vielleicht laufen. Ich sehe immer nur: der ist gelaufen, die ist gelaufen, der ist rad gefahren...) Mediale Auszeit sollte dann wohl auch mal ein Thema bei mir sein - also im Sinne, dass ich nicht mehr ständig schaue, was andere alles machen...\nDanke auch dir für deine Antwort, es geht ja in die gleich Richtung wie bei Bernd. Auszeit bzw mal deutliche Periodisierung rein bringen.\n14.06.2021, 19:04 #6\nAlso über den Winter habe ich versucht, meine Grundschnelligkeit zu verbessern. Ab Februar habe ich die LaLas verlängert (es zumindest vorgehabt und versucht).\nNormalerweise macht man es ja eher umgekehrt - im Winter eher etwas ruhige Ausdauerarbeit und danach dann Tempo. Aber es kommt natürlich auf die gewählten Saisonhöhepunkte an - vielleicht sind die bei dir ja so, dass es klug ist, den Winter zum Sommer zu machen.\nDabei wollte ich eigtl auch immer 3 Wochen intensiv udn 1 Woche Regeneration machen. Allerdings habe ich oft schon nach 2 Wochen gemerkt, dass meine Beine und mein Körper müde waren und ich habe dann wieder eine woche weniger gemacht. In der Theorie sah alles irgendwie anders aus...\nEntweder ist der Plan zu anspruchsvoll oder er setzt voraus, dass du ihn halbwegs ausgeruht beginnst, was nach der Tempophase vielleicht nicht so gegeben ist.\nWas eine längere Laufpause angeht - sowas habe ich auch noch nie "gekonnt" bzw. mich nicht mit entsprechenden Ersatzaktivitäten anfreunden können, die wenigstens etwas von der erreichten Form konservieren könnten. Zu Radfahren im Winter kann ich mich generell nicht aufraffen und Schwimmen ist auch nicht so mein Ding. Aber auch mit nur Laufen kann man ja voll durchpowern oder auch mal etwas mehr joggen...\n14.06.2021, 19:41 #7\nnur mal so ins Unreine gedacht. Sitzt du vielleicht in derselben Falle in der sich Christoph (Chriwalt) und ich uns auch befunden haben? Übertraining bzw. fast alle Läufe auf Kohlehydrate gelaufen. Uns ist ja mal nach einer LD bei unterschiedlichen Leistungsdiagnostikern/Trainern eine ganze Menge Pace herausgestrichen worden. Zwischen 40 Sekunden und einer Minute p/km. Bei uns beiden steht in Kürze auch der Retest an. Mal schauen ob sich durch das langsamere Laufen etwas getan hat.\nMir ist bei deinem Runalyze die Herzfrequenz aufgefallen. Da waren die langsamsten Läufe bei 75% und das Groß bei 79-81 % bei den Dauerläufen und auch bei den langen Läufen.\nWie hast du denn deine Trainingszonen festgelegt? Pace anhand eines Zehnerwettkampfes oder Puls anhand eines Pulsmaxtestes?\n14.06.2021, 20:39 #8\nAlso ich habe das im Winter so angestrebt, weil es ja vor allem an meiner Grundschnelligkeit hapert und ich im Winter gerne viele Einheiten mache.\nIm Sommer lockt mich dann tatsächlich auch das Wandern oder Radfahren. Das wäre für mich jetzt auch die Alternative, um mal abzuschalten.\n14.06.2021, 20:43 #9\nImmer mit der Ruhe, mit 47 bist du im besten Läuferalter\nIch habe vorhin meine Ergebnislisten rausgesucht und festgestellt, daß ich meine 10-er Bestzeit in der W50 und meine Marathonbestzeit in der W55 gelaufen bin. Bestzeiten natürlich immer in meiner Zeit-Kategorie, 40:06 und 3:58\nUnd nach HF habe ich noch nie trainiert, ich gucke sie zwar an, benutze sie aber nicht zur Trainingssteuerung. Im Gegensatz zu dir komme ich aus einer hügeligen Gegend, sobald ich das Haus verlasse, gehts rauf oder runter, da schiesst die HF ab und zu schon kurz nach der Haustür steil in die Höhe.\nAlso, du hast noch Zeit\n14.06.2021, 20:49 #10\nDanke auch dir für deine Antwort. Ich habe bisher nach Pace trainiert anhand meiner 10er Zeit bei einem Wettkampf und später anhand von einem 10er Lauf, der keine offizieller Wettkampf war aber unter dem gleichen Ansporn gemacht wurde von mir.\nNach HF habe ich noch nie trainiert.\nEs kann gut sein, dass ich immer auf Kohlenhydrate trainiert habe aus einer Erfahrung aus 2019 heraus: da habe ich mich sehr an Andreas Butz gehalten und besonders die LaLas nüchtern gelaufen und wirklich sehr langsam. Mit dem Resultat, dass ich mir sehr sicher bin, dass Nüchternläufe (die über 1 h gehen) absoluter Raubbau an meinem Körper sind. Ich habe mich dabei kontinuierlich verschlechtert und immer schlapper gefühlt.\nIch mache noch Nüchternläufe, aber bei den LaLas fange ich dann nach 1 h an zu essen, sonst hat es erfahrungsgemäß negative Folge bei mir, besonders auch in der Regeneration.\nWenn ich 10-12 km langsam laufen, dann laufe ich diese nüchtern.\nNichtsdestotrotz hast du sicher recht: meine Lalas sind in der Regel zu schnell...also im Kohlenhydrate Bereich.\nDa ich viel Trails und hügelig laufe, bin ich von Pace auf Power umgestiegen, weil mir das viel Druck weg genommen hat, da ich dann bergauf nicht den Stress habe, eine pace einhalten zu müssen.\nOft habe ich schon gedacht, dass es vlt mehr Sinn macht bei mir, rein nach HF zu laufen...da ist nur die Sache mit der richtigen HFmax... ich denke, sie ist bei 202 ca. Getestet mit dem LC 1000 und erreicht bei sehr anstrengendem Training. Ich bin mir nicht sicher, ob ich aber das nehmen kann. Zudem würde es dann bedeuten für mich, dass ich berghoch nur gehen kann und nicht mehr wirklich dann "laufen" trainiere, da ich ja sowieso schon sehr langsam bin.\nÜbertraining kann ich mir jedenfalls vorstellen, nach dem ich mir eure Beiträge hier mal durch den Kopf habe gehen lassen.\n14.06.2021, 21:00 #11\nDen Punkt jemandem von außen drauf schauen zu lassen finde ich (mittlerweile) besonders wichtig. Oft sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, was Harald bezüglich deiner Läufe gesagt ist mir auch schon aufgefallen! Immer ein bisschen drüber bzw. immer nur in der falschen Zone, kann auf Dauer halt zu viel sein und es lohnt sich hier einen Gang zurückzuschalten! Und letztendlich hast du es beim Laufen selber in der Hand, also was du wann erreichen möchtest. Ehrlich gesagt finde ich es schon sehr viel wert, das du für dich sagen kannst: Ich möchte lieber lange Läufe genießen! Alles andere kannst du dann danach ausrichten. Ein guter Coach anstatt eines Standard-Trainingsplan kann hier dann eine sehr große Hilfe sein!\n14.06.2021, 21:01 #12\nok - auch wenn du nicht nach HF trainierst (mach ich auch nicht sondern nehm sie seit Mittwoch erstmals als Unterstützung zur Pacevorgabe) hat der Plastikkasten die irgendwie errechnet oder du hast sie aufgrund des Testes eingegeben. Daraus ergeben sich dann die Prozentzahlen deines Runalyze.\nUnd schau mal deine Radeinheiten. In der Theorie ist die HF-Max beim Radfahren ca. 10% niedriger wie beim Laufen. Und du machst mit dem Rad viel zwischen 60 und 65% HF, sogar drunter. Das würde dann fürs laufen 70-75% oder weniger Belastung bedeuten.\nWie schnell war denn dein Wettkampf, den du für deine Trainingszonen zugrunde gelegt hast? Er war möglicherweise auch auf einer flachen Strecke, so dass du für Trainingszeiten zu Tabellen (von welchem Trainer auch immer) noch irgendwas draufschlagen müsstest, da du ja profiliertes Trainingsgebiet hast. Da wäre dann die HF eine zusätzliche Information für dich.\nAuf Kohlehydrate laufen meint nicht Nüchternläufe oder etwas Nahrung zuführen sondern ein Tempo bei dem der Körper mehr oder verstärkt auf Kohlehydrate zugreift wie auf Fette. Rein Fett geht auch gar nicht (alter Spruch: die Fette verbrennen im Feuer der Kohlehydrate). Aber wenn du verstärkt oder fast ausschließlich auf Kohlehydrate läufst laugst du im Trainingsprozess über Monate aus und verhinderst Verbesserungen.\n14.06.2021, 21:39 #13\nVersuche mal von @U_D_O eine Antwort zu bekommen. Der ist erfahrener Ultraläufer, hat aber immer extrem Gute Tipps für Alle. Hat auch eine sehr gute Laufseite. Irgendwann hat er auch kleiner angefangen. Darfst auch seine Berichte hier in Laufberichte lesen. Er kämpft um seine Leistung und hat seine Tiefs - wie wir alle mal\n14.06.2021, 22:31 #14\nIch habe bisher nach Pace trainiert anhand meiner 10er Zeit bei einem Wettkampf und später anhand von einem 10er Lauf, der keine offizieller Wettkampf war aber unter dem gleichen Ansporn gemacht wurde von mir.\nmeine Lalas sind in der Regel zu schnell...also im Kohlenhydrate Bereich.\nDas kann man ohne weiteres gar nicht sagen, da du, wie du schreibst, viel hügelig läufst. Da gibt es zwar auch irgendwelche Formeln zur Umrechnung, aber ich halte davon nicht viel.\nOft habe ich schon gedacht, dass es vlt mehr Sinn macht bei mir, rein nach HF zu laufen...da ist nur die Sache mit der richtigen HFmax...\nDa ersetzt du eine Krücke durch eine andere, die noch viel mehr Verwirrung stiften kann.\nIch würde mich an deiner Stelle nicht an irgendwelche rechnerisch ermittelten Vorgaben halten. Warum läufst du nicht einfach so, wie es dir gefällt? Hier klingt es doch an, dass du das machst oder machen willst "...bin ich von Pace auf Power umgestiegen, weil mir das viel Druck weg genommen hat, da ich dann bergauf nicht den Stress habe, eine pace einhalten zu müssen" (wobei ich nicht weiß, was "Power" nun bedeuten soll.) Welchen Vorteil versprichst du dir davon, dich an etwas anzulehnen? Was hindert dich, so zu laufen, wie es deinem Körpergefühl entspricht?\nIch selbst laufe um einiges schneller als du, aber ich käme nie auf die Idee, mich dem "Diktat" eines Laufprogrammes zu unterwerfen. Das schließt nicht aus, dass ich die Tempoeinheiten mit einer Vorgabe laufe, die ich mir aber aus der Erfahrung heraus selbst gebe. Das ist aber der kleinere Teil meines Laufprogramms.\n14.06.2021, 22:31 #15\nIch könnte den Seentrail schaffen, auch so ... Aber ich muss dann die nächsten Wochen weiter die vielen km runter reißen, die LaLas am WE machen, es geht sehr viel Zeit dabei drauf, klar. Aber es macht mir nicht mehr diesen Spaß, ich empfinde es eher als Druck und dieser bringt mir immer mehr Zweifel an meinem Können und meinem Vorhaben.\nDu hast dir damit deine Frage eigentlich schon selber beantwortet. Entweder man hat ein festes Ultraziel und hängt sich im Training rein, oder man lässt es lieber ganz. Den Seentrail (vermutlich flach) schaffst du auch so, also ankommen, beim Rennsteig SM wäre ich mir da nicht so sicher. Ist es diese Art des Laufens / Ankommens, die du wirklich willst?\nTempo spielt in meinem "Ultratraining" kaum eine Rolle, dort heisst es jede Woche Kilometer in die Beine zu bekommen, gespickt mit Höhenmetern. Bedeutet, 5-7 Läufe die Woche und am Wochenende lange Läufe. Sehr zeitaufwendig und anstrengend, Spaß macht es auch nicht immer, mir ist es das aber wert.\nDie 4-8 Wochen einfach so laufen würden dir sicher gut tun, dir in deiner Entscheidungsfindung aber vermutlich nicht weiterhelfen. Am Ende steht dann immer noch die Frage, was will ich eigentlich wirklich.\n15.06.2021, 10:07 #16\nDenn ich bin eine langsame Läuferin, laufe auch gerne langsam, mache aber eben auch IV und Tempo, um meine Grundschnelligkeit zu verbessern. Aber jetzt habe ich eben auch nochmal bei Runalyze geschaut...so innerhalb des letzten Jahres sehe ich nicht wirklich eine Verbesserung bei mir.\nIch würde mit 3 Läufen pro Woche starten. Wenn du keine Lust mehr zum Laufen hast, drehst du um, wenn es Spaß macht, hängst du noch ein paar extra Meter dran. Tempo nach Gefühl, aber immer im Sauerstoffgleichgewicht (steady state)\nDas ganze würde ich nach Gefühl auf 5 mal Laufen pro Woche steigern. Wenn du einen Ultra im Blick hast, müßtest du natürlich in einem Lauf pro Woche länger unterwegs sein (eventuell Sonntag) und in einem Lauf mittellang (Mittwoch). Tempo weiter immer nach Gefühl im Sauerstoffgleichgewicht.\nWeil du gerne 10er läufst, würde ich 10 km Wettkämpfe ins Training einstreuen. Eine gute Hilfe ist hier die 1:20 Regel. Pro 1 Minute Tempo 20 Minuten Laufen im steady state planen. Wenn du also 60 Minuten im Wettkampf unterwegs bist, solltest du 1200 Minuten locker laufen.\nIn diesem Fall wäre dann, je nach Trainingsumfang, ein 10er WK alle drei bis vier Wochen.\n15.06.2021, 10:13 #17\n15.06.2021, 13:39 #18\nEinfach als mal eine ganz andere Idee. Hier musst du aber auf die Ziel Öffnung! achten.\n15.06.2021, 14:34 #19\nja, ich denke das spricht es ganz gut an. Wahrscheinlich zu viel in der falschen Zone trainiert aus Sorge, dass eine zu langsame Zeit am Ende raus kommt (gefühlt zu langsam, weil ja so ziemlich jeder schneller läuft als ich .. )\nWenn ich hier die ganzen wirklich hilfreichen Antworten lese und daraus so mein Resultat nehme, dann stehen für mich 3 Themen zum Nachdenken an:\n1. Es war zu viel im falschen (zu schnellen) Tempo\n2. Eine Regenerations-Pause kann nicht schaden und diese dazu nutzen, dass auch mal jemand von aussen auf mein Training schaut, wenn ich wieder starte\n3. Grundsätzliche Überlegung, ob ich für Ultra gemacht bin bzw schon bereit bin. (hier denke ich allerdings, dass ich das erst wirklich wissen kann, wenn ich es ausprobiert habe... )\nDie Tipps, die in Richtung "mach mal einfach so wie du Spaß hast und setze dich nicht mit irgendwelchen Zielen und Tempo unter Druck" , haben mich eigentlich am meisten angesprochen, eben weil sich der Gedanke gerade sehr gut anfühlt. Auch darauf zu achten, mehr langsam zu laufen, spricht mich zur Zeit sehr an.\nOb ich Ultra laufe oder nicht, kann ich ja einfach noch offen lassen. Der Seentrail ist Ende August, ich bin angemeldet und ob ich starte, kann ich ja dann immer noch entscheiden. Ebenso könnte ich mich evtl. ja auch noch auf die 30er STrecke ummelden.\nIch danke euch auf jeden Fall schon mal für die vielen Rückmeldungen und Ideen, die ihr mir hier so schnell gegeben habt. Da war viel dabei, was ich sehr hilfreich und anregend finde und ich lasse mir die Woche mal Zeit, das sacken zu lassen und auch mal so ein bisschen in meinen Körper zu spüren, welche Meinung der denn so hat.\nSicherlich werde ich aber mal in den nächsten Wochen jemand von aussen mein Laufen und meine Ziele betrachten lassen!\n15.06.2021, 14:59 #20\nIn meiner Traumvorstellung würde ich dieses Jahr einfach "nur" 10km Wettkämpfe machen und mich darauf konzentrieren, schneller zu werden.\nEs spricht doch nichts dagegen (außer dem mangelnden Angebot an WK's) genau das zu tun!\nEs ist Dein Hobby, das Dir in erster Linie Freude bereiten soll - also mach gefälligst das, worauf du Bock hast!\nEs würde allerdings ein wenig an meinem Ego kratzen, dass ich mein eigentliches Vorhaben der Ultras aufgebe...\nWie kam es denn zu diesem "eigentlichen Vorhaben" - so ne Art Bucketlist, die es abzuarbeiten gilt um Dir selbst etwas zu beweisen, was Du aber eigentlich gar nicht willst?!?\n15.06.2021, 15:28 #21\nDu hast noch so viele Laufjahre vor dir, da wird das mit den Ultras auf jeden Fall etwas. Und wenn du jetzt erst einmal auf 10er trainierst, wird dir die höhere Grundschnelligkeit auf jeden Fall auch bei den Ultras helfen.\nIch bin da ganz beim Albatros, du solltest vor allem das machen, worauf du die meiste Lust hast. Das war vor ner Weile noch der Eiger 51 und Ultras allgemein. Nun sperrt sich in dir Vieles dagegen. Und da macht es wenig Sinn, das nun mit Trotzkopf durchziehen zu wollen.\nDie Zeitspanne, die du dir vorgegeben hast, war zu knapp. Gerade für Ultras muss man sich langfristig vorbereiten. Und nicht nur, weil man diese gesund und mit Freude absolvieren und finishen will. Das Training ist nunmal fordernd und zeitintensiver. Dazu muss man nicht nur körperlich, sondern auch mental vorbereitet sein und das kann man nicht übers Knie brechen.\nDu hast schon umgedacht und ich finde das gut. Laufen um des Laufens und der Freude willen ist ne feine Sache. Spricht ja nichts dagegen, hier und da einen langen Kanten zu hoppeln, wenn dir danach ist. Ohne den Trainingsdruck macht das auch viel Laune!\n15.06.2021, 15:43 #22\nJa, das kann ich bestätigen, wenn ich es anders formuliert hätte. Durch den Pfitzinger-Plan bin ich damals erstmals ernsthaft Intervalle und Temposteigerungen gelaufen und zack bin ich in einem Jahr von 2:20 auf 2:10 für den HM gekommen. Das ist doch allgemein bekannt, dass man nur schneller wird, wenn man schneller läuft.\nFiambu, ich finde es sehr bemerkenswert, dass du nun schon seit drei Jahren 3-5x läufst! Echt spitze! Du bist nun deinen ersten M alleine gelaufen! Wow! Du hast so eine wahnsinnige Disziplin! Ich denke mir, lass doch mal ein wenig locker. Irgendwie ist der Wurm drin. Du schreibst ja selbst, dass es dir nicht mehr so viel Spaß macht und dass dich der Gedanke, die Umfänge erhöhen zu müssen, stresst. Warum machst du es denn dann? Klar, du hast dir ein großes Ziel gesetzt und willst es erreichen. Aber momentan hast du keinen Spaß am laufen. Warum dann durch eine Vorbereitung quälen? Vielleicht brauchen Körper und Geist mal anderes Futter zum Glücklichsein. Vielleicht brauchst du nach all den Jahren mit 3-5x laufen auch mal eine Auszeit vom Laufen. Das Thema Ultra läuft dir doch in deinem Alter nicht weg oder hast du durch das intensive Training körperliche Beschwerden bekommen?\nWie ja schon geschrieben wurde: hier gibt es genügend Ultraläufer, die hierzu mehr schreiben können als ich. Viele Ultraläufer sind deutlich älter als du.\nIch denke mir, setze dich mal wieder öfter aufs Rad, mach irgend etwas, was dir Freude bereitet. Mach mal Urlaub vom Laufen. Und wenn du erholt und wieder voller Tatendrang bist, zieh die Laufschuhe wieder an!\n15.06.2021, 16:09 #23\nHallo Tommi, Hallo Katz,\nschöne und aufmunternde und motivierende Worte von euch!\nja, ihr habt Recht - Ultra läuft mir nicht davon, Laufen soll Spaß machen und ich habe noch viele Jahre Zeit ambitionierte Ziel zu verfolgen! Körperlich bin ich fit und das soll ja auch so bleiben.\nEine Laufpause im Sinne von nur noch so laufen wonach mir gerade ist, wird mir sicher gut tun, nicht nur meinem Körper, sondern auch besonders meinem Geist!\n15.06.2021, 16:35 #24\nAllgemein bekannt ist vieles. Du hast also ein Jahr gebraucht, um dich um um knapp 8 % zu steigern. Ist eine Steigerung, ohne Frage.\nOb das eine Werbung für Intervalltraining ist? Ich sage nein.\n15.06.2021, 16:39 #25\nDeine korrekte Antwort müsste lauten:\n"Und wenn du diesen meiner (JoelH) Meinung nach schwachsinnigen Unsinn noch eintausend mal postest, es bleibt meiner (JoelH) Meinung nach schwachsinniger Unsinn.


grödo - Grödo Baby und Kinder Ringel-Socken Bio-Baumwolle | Avocadostore\nGrödo Baby und Kinder Ringe...\nVerfügbare Farben: Erbsengrün/Ecru\nFröhlich geringelte Socken für Jungs und Mädchen aus weicher Bio-Baumwolle mit kleinem Elasthananteil für einen guten und bequemen Sitz. Mit schmalen Ringeln und kontrastfarbiger Absetzung am Bund, der Ferse und den Zehen. Die Ringelsocken schmiegen sich soft an die Haut und halten die Füße angenehm warm. Diese anschmiegsamen Feinstrick-Socken aus Bio-Baumwolle können hervorragend über das ganze Jahr getragen werden.\n•Fröhlich geringelt in frischen Farbtönen\n•Bund, Ferse und Zehen in passender Kontrastfarbe


Mietminderung wegen einer benachbarten Großbaustelle (Urteil) - Berliner MieterGemeinschaft e.V.\nMietminderung wegen einer benachbarten Großbaustelle\nEine Großbaustelle auf der gegenüberliegenden Straßenseite mit überdurchschnittlichen Geräuschemissionen kann für eine im Vorderhaus gelegene Wohnung eine Minderung um 15% der Bruttomiete rechtfertigen.\nAG Schöneberg, Urteil – AZ 2 C 166/17 –\nIm Juni 2016 begann der Um- und Ausbau eines alten Postamts in Schöneberg. Es wurden 130 neue Wohnungen, Ateliers, eine Tiefgarage, ein Townhouse sowie auf dem Dach des Hauptgebäudes ein Penthouse errichtet. Die Mieter einer auf der gegenüberliegenden Straßenseite befindlichen Wohnung machten eine Mietminderung geltend und legten unter anderem dar, dass es durch die Arbeiten auf der Baustelle über viele Monate hin- weg regelmäßig von Montag bis Samstag ganztägig zu erheblichen Lärmbelastungen, Staubentwicklung und Vibrationen kam. Zudem befand sich eine Schuttrutsche direkt gegenüber den Fenstern ihrer Wohnung. Auf der gegenüberliegenden Straßenseite fuhren auch täglich Lastwagen an und ab. Ihren Balkon konnten die Mieter nicht nutzen und meist auch die vorne gelegenen Fenster nicht öffnen. Sie hielten angesichts des Ausmaßes der Beeinträchtigungen eine Mietminderung um 30% für angemessen. Die Vermieterin meinte dagegen, dass derartige Beeinträchtigungen durch Baustellen ortsüblich seien und schon deshalb kein zur Minderung berechtigender Mangel vorliege. Dieser Auffassung folgte das Amtsgericht Schöneberg nicht. Zwar müsse der Mieter einer Wohnung in der Berliner Innenstadt grundsätzlich mit baulichen Änderungen im näheren und weiteren Umfeld rechnen. Dies bedeute jedoch nicht, dass der Mieter im Innenstadtbereich mit Bauarbeiten jeglichen Umfangs rechnen müsse. Es habe sich hier auch nicht um eine Baulücke gehandelt, „bei der im Berliner Innenstadtbereich durchaus jederzeit mit einer Bebauung und Schließung der Baulücke gerechnet werden muss“. Außerdem habe die Großbaustelle eine Dimension gehabt, die deutlich über das hinausgeht, was unter Bauarbeiten zu verstehen ist, mit denen in der Innenstadt (...) immer zu rechnen ist.“ Das Gericht hielt daher eine Minderung – allerdings nur in Höhe von 15% der Bruttomiete – für gerechtfertigt. Die Minderung müsse sich unterhalb der Quoten bewegen, welche üblicherweise bei Bauarbeiten im eigenen Haus für angemessen erachtet werden (20 – 30%). Die Vermieterin hatte auch keinen Erfolg mit ihrem Einwand, dass sie selbst gegen den Bauherrn auf dem Nachbargrundstück keinen Abwehr- und Entschädigungsanspruch habe. Sie könnte aber durchaus einen solchen Anspruch haben, wenn die Immissionsrichtwerte überschritten würden. Die Vermieterin hätte sich nach Auffassung des Gerichts detailliert äußern müssen, um ihre fehlende Abwehr- und Entschädigungsmöglichkeit darzulegen.\nAnmerkung: Ob und wann eine benachbarte Baustelle eine Mietminderung recht- fertigt, ist umstritten und nur im Einzelfall zu entscheiden. Auch und insbesondere in solchen Fällen sollte eine Minderung nicht durch direkten Abzug von der Miete vorgenommen werden, sondern (nach Absprache in der Mieterberatung) ein entsprechender Vorbehalt geltend gemacht und die überzahlte Miete zurückgefordert werden. So wird das Risiko einer Kündigung wegen Zahlungsverzugs vermieden.


Corona: Warum Israel so schnell impfen kann - watson\nCorona: Warum Israel so schnell impfen kann\nEin Mitarbeiter der israelischen Bestattungsgesellschaft muss sich ausruhen. Er arbeitet in einer speziellen Leichenhalle für Menschen, die an Covid-19 gestorben sind, und trägt daher Schutzkleidung. Bild: keystone\nIsrael kommt mit dem Impfen gegen Covid-19 so schnell voran wie kaum ein anderes Land. Doch auch wenn bereits 20 Prozent geimpft sind, kämpft Israel zurzeit mit so hohen Fallzahlen wie nie zuvor. Betroffen sind vermehrt Junge.\n11.01.21, 18:08 12.01.21, 14:59\nKurz nach der Nachricht, dass die ersten Menschen in Israel die zweite Impfdosis gegen Covid-19 erhalten haben, meldeten die israelischen Spitäler einen neuen Rekord an Hospitalisierungen.\nDass in den kommenden Tagen mehr Menschen eine medizinische Versorgung benötigen werden, war leider zu erwarten: Die Fallzahlen stiegen in den letzten Tagen exponentiell an. Das Land mit fast gleich vielen Einwohnern wie die Schweiz meldete in den letzten Tagen über 7000 positiv Getestete pro Tag.\nAuch die Positivitätsrate steigt seit Mitte November wieder deutlich an – und das während die Anzahl der durchgeführten Tests in Israel noch immer deutlich erhöht wird.\nLaut Angaben des Staates sind inzwischen wieder vermehrt jüngere Menschen betroffen. Bemerkbar mache sich das auch bei den Personen mit schweren Krankheitsverläufen: Bereits mehr als jeder vierte Covid-Patient in einem Spital sei weniger als 60 Jahre alt.\nLaut dem stellvertretenden Generaldirektor des israelischen Gesundheitsministeriums Dr. Itamar Grotto stehe der Anstieg in Zusammenhang mit der britischen Virenmutation, welche sich unter den jüngeren Menschen schnell verbreite.\nLockdown trotz Impferfolgen\nAufgrund der steigenden Zahlen befindet sich Israel trotz den Erfolgen an der Impffront zum dritten Mal in einem landesweiten Lockdown. Seit dem 27. Dezember darf man sich nur in einem Radius von 1000 Metern von seinem Zuhause bewegen und einen anderen Haushalt zu besuchen ist verboten. Schulen, alle nicht-systemrelevanten Geschäfte und Freizeitangebote sind geschlossen.\nAllerdings hofft Grotto darauf, dass sich die Situation bald bessert – nicht zuletzt wegen der Tatsache, dass viele Risikopatienten dank der Impfung bald geschützt sein dürften. Fast 70 Prozent der Israelis über 60 Jahre haben eine erste Impfdosis erhalten, die ihnen bereits eine gewisse Immunität verleiht.\nInsgesamt 1,8 Millionen Personen wurden in Israel schon geimpft, das ist rund ein Fünftel. Seit Samstag erhalten die ersten die zweite Impfdosis, die für den gewünschten Schutz erforderlich ist, darunter auch Premierminister Benjamin Netanyahu.\nDer israelische Premierminister Benjamin Netanyahu bekam am Samstag als erste Person in seinem Land die zweite Impfdosis. Bild: keystone\nDamit ist der Impfprozess in Israel im weltweiten Vergleich schon sehr weit fortgeschritten. Bis Ende März sollen alle über 16-Jährigen geimpft sein.\nWarum Israel so schnell impfen kann\nEs gibt wohl verschiedene Gründe, warum es Israel als verhältnismässig kleines Land in eine so gute Ausgangslage in Bezug auf die Covid-Impfung geschafft hat.\nGründe für Israels Impferfolg Bild: watson\n1. Elektronische Patientendossier\nEine entscheidende Rolle dürften dabei die elektronischen Patientendossiers spielen. Jeder Israeli trägt seine medizinischen Informationen auf einer Karte im Kreditkartenformat bei sich.\nDank der elektronischen Daten lässt sich das Impfen deutlich einfacher organisieren und die Immunität auch besser auswerten – was nicht zuletzt auch für die Hersteller des Impfstoffes interessant sein dürfte. Israel fungiere daher laut SRF-Nahost-Korrespondent Pierre Heumann als «Test-Land» für Pfizer und Moderna.\n2. Gesundheitssystem mit Konkurrenz\nPierre Heumann sieht den Hauptgrund für das effiziente Impfen beim Gesundheitssystem, das Israel von anderen Ländern unterscheidet. So gäbe es nur vier Krankenkassen, zu denen gleichzeitig auch die Kliniken gehören, die die Impfungen durchführen. Die Krankenkassen sind also auch gleich selbst für die Logistik verantwortlich. Jede will ihren Job so gut wie möglich machen, um viele Kunden von sich zu überzeugen. Dieses Konkurrenzdenken beschleunigt den Impfprozess.\n3. Höherer Preis pro Impfdosis\nEine weitere Vermutung ist, dass Israel deutlich mehr für den Impfstoff bezahlt als andere Länder und daher sehr schnell an viele Impfdosen gelangt ist – Transparenz dazu gibt es allerdings nicht. So hat Israel bereits am 9. Dezember die ersten Impfdosen des Pfizer-Impfstoffes erhalten, am Sonntag folgten nochmals Hunderttausende. Auch die erste Lieferung des Moderna-Impfstoffes ist bereits in Israel eingetroffen.\nPremierminister Benjamin Netanyahu (z.v.l.) nimmt eine Lieferung Pfizer-Impfstoff entgegen. Bild: keystone\nInsgesamt hat Israel rund 24 Millionen Impfdosen bestellt. In der Schweiz sind es rund 13 Millionen.\n4. Gute Beziehungen zu Pfizer\nDer israelische Premierminister Netanyahu selbst erklärt die gute Ausgangsposition seines Landes mit seinen guten Beziehungen zu Pfizer-CEO Albert Bourla. Diese Tatsache ist allerdings umstritten, da viele andere Staatschefs ebenfalls guten Kontakt zu Bourla haben.\nNach der zweiten Impfdosis erhält man in Israel einen sogenannten «Grünen Pass», welcher in Zukunft einige Vorteile wie beispielsweise die Befreiung von Quarantänepflicht bei der Einreise mit sich bringt. Auch der Zugang zu kulturellen Veranstaltungen und den seit Monaten geschlossenen Restaurants soll damit ermöglicht werden.