Was tun für weiße Zähne - 4 Tipps für ein strahlendes Lächeln\nStartseite/Zahnpflege/Was tun für weiße Zähne?\nWeiße Zähne, sowie ein strahlendes Lächeln sorgen nicht nur für ein gewisses Maß an Attraktivität, sondern besagen ebenfalls, dass diese Person Wert auf einen gesunden Lebensstil legt. Leider sieht die Realität aber oftmals anders aus. So sind die Zähne häufig eher gelb und nicht strahlend weiß.\nDunkle Flecken und andere unschöne Verfärbungen lassen das Gebiss nicht gerade gesund aussehen. Weiße Zähne bekommen, Ist demnach ein Thema welches viele Menschen beschäftigt und durchaus gibt es gleich mehrere Möglichkeiten dies in die Wege zu leiten. Sowohl einfache Hausmittel, als auch eine richtige Ernährung oder aber eine professionelle Aufhellung beim Arzt können hier helfen.\nBeim Zahnarzt werden sogar gleich mehrere Methoden angeboten, um die Zähne von unschönen Verfärbungen zu befreien. Mit einem Bleaching oder gar Veneers ist es hier möglich die Zähne aufzuhellen. Im Grunde gibt es also zwei verschiedene Wege für weiße Zähne zu sorgen.\nIn diesem Fall wird die Oberfläche der Zähne über den genetisch festgelegten Farbton hinaus verändert.\nHier werden Zahnablagerungen entfernt und bringen auf diese Weise den natürlichen Farbton wieder zurück. Demnach lassen sich die Zähne nur bis zu einem gewissen Punkt aufhellen.\nUrsachen für gelb-verfärbte Zähne\nVerfärbungen führen meist dazu, dass es zu einem unansehnlichen Aussehen der Zähne kommt. Es macht demnach Sinn, die Auslöser zu kennen, die für gelb-verfärbte Zähne sorgen können.\nFehlerhafte bzw. mangelnde Zahnhygiene\nWer jetzt ehrlich zu sich selbst ist, gibt zu, dass er bei seiner Zahnpflege nicht immer so gründlich ist, wie es eigentlich sein soll. Ein Mangel an Zahnhygiene, sowie ein eher seltener Einsatz von Zahnseide begünstigen aber nun einmal Verfärbungen. Nur, wer jeden Tag seine Zähne gründlich putzt und auch die Zahnzwischenräume säubert, bekämpft wirksam unschöne Beläge. Nur, wer täglich eine zu 100% korrekte Behandlung seiner Zähne vornimmt, kann diese vor Verdunklung schützen.\nErkrankungen und/oder Medikamente\nDas Aussehen der Zähne weist natürlich ebenso auf den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person hin. Sehen die Zähne nicht gesund aus, kann dies auf Erkrankungen hindeuten. Karies, sowie andere Krankheiten spiegeln sich hier wieder und weisen unter Umständen auf eine schlechte Gesundheit hin. Hinzu kommt auch, dass bestimmte Medikamenten eine Verfärbung der Zähne hervorrufen können. So ist bekannt, dass Antibiotika den Farbton der Zähne negativ beeinflussen können.\nNicht nur wer viel Süßes zu sich nimmt, sorgt mit seiner Ernährung für gelbe Zähne. So führt auch der Genuss von gesunden Nahrungsmitteln dazu, dass auf den Zähnen eine Ablagerung zeigt. Vor allem Getränke, wie schwarzer Tee, grüner Tee, aber auch andere Tee-Sorten, sowie Nahrungsmittel, die viele Farbpigmente enthalten, verfärben die Zähne.\nWeiße Zähne bekommen durch richtige Zahnpflege\nWas tun für weiße Zähne? – Ein Ratgeber\nIn den meisten Fällen ist eine fehlerhafte bzw. unzureichende Zahnhygiene schuld an verfärbte Zähne. Demnach gilt es täglich die Zähne gründlich zu putzen, um Plaque, wie den einen oder anderen Belag zu entfernen. Hinzu kommt, dass auf diese Weise auch Farbpigmente entfernt werden, die von färbenden Nahrungsmitteln stammen.\nUm weiße Zähne zu erhalten, ist das richtige Zähneputzen demnach eine Grundvorrausetzung. Wer seine Zahnhygiene morgens, wie abends vernachlässigt, muss sich nicht wundern, wenn die Zähne Verfärbungen aufweisen. Beläge, die durch den Lebensmittel Verzehr entstehen, gilt es mindestens zwei Mal am Tag zu entfernen.\nUm dies richtig in die Wege zu leiten, gilt es regelmäßig die Zahnbürsten auszutauschen und auch die Zahnzwischenräume nicht zu vergessen. Vor allem Letzteres ist wichtig und kann mit Hilfe von Zahnzwischenraumbürsten oder Zahnseide leicht erledigt werden. Elektrisch lässt sich dies meist sogar noch gründlicher erledigen.\nSo lässt sich die Zahnpflege zwar auch mit normalen Zahnbürsten erledigen, allerdings sind elektrische Modelle meist eine Erleichterung, wenn es um die Reinigung der Zähne geht. Selbst günstige Varianten verbessern hier meist die Pflege. Wer gleich auf sogenannte Schallzahnbürsten setzt, entfernt auch gleich noch Verfärbungen, denn diese Zahnbürsten bringen einen Aufhellmodi mit.\nImmer wieder liest man im Internet, wie in Zeitungen darüber, dass auch verschiedene Hausmittel für weiße Zähne sorgen können. Kurkuma, Backpulver, sowie Kokosnussöl sollen Zähne bei regelmäßiger Anwendung in einem schönen Weiß erstrahlen lassen. In den meisten Fällen stimmt dies sogar, allerdings besitzt so manches Hausmittel auch Nebenwirkungen.\nMit Backpulver die Zähne aufhellen?\nBackpulver soll beim Zähneaufhellen helfen. Dies geschieht in diesem Fall allerdings ähnlich wie mit Zahnpasta, so dass es auch hier zu einem hohen Abrieb kommt. Kurzfristig gesehen, kommt es demnach tatsächlich zu weißeren Zähnen. Auf lange Sicht gesehen, sorgt Backpulver aber für Schäden am Zahnschmelz. So führt das Zähne putzen mit Backpulver dazu, dass die Zähne regelrecht abgeschliffen werden. Die Zähne werden empfindlicher und reagieren sensibel auf Kälte, wie Wärme. Aus diesem Grund, gilt es auf dieses Hausmittel besser zu verzichten.\nMit Kurkuma, Aktivkohle, wie Salze die Zähne weißer bekommen?\nAuch Kurkuma, Aktivkohle, wie Salze bringen diese Wirkungsweisen mit. Sämtliche Varianten erhöhen den Abrieb und führen lediglich kurzweilig zum gewünschten Ergebnis. So sind es hier ausschließlich die sogenannten Putzkörper, die die Zähne aufhellen. Stück für Stück wird die Schutzschicht demnach entfernt. Das Abtragen der schützenden Zahnschicht hingegen sorgt dafür, dass die Zähne anfälliger werden. Demnach gilt es auch von diesen genannten Hausmitteln abzusehen.\nMit Säure, Äpfel und Co die Zähne strahlen lassen?\nOftmals liest man, dass säurehaltige Lebensmittel ebenfalls fähig sind, die Zähne von Verfärbungen zu befreien. Auch Säure birgt aber Gefahren, wenn es um den Zahnschmelz geht. So greift auch diese die Oberfläche der Zähne an, gerade wenn Säure in Zusammenhang mit Reibung zum Einsatz kommt. Aus diesem Grund, empfiehlt es sich auch nach dem Genuss von Orangensäften und Ähnlichem erst nach einer halben Stunde die Zähne zu putzen.\nMit Kokosöl die Zähne weißer machen?\nDie Kokosnuss gilt als das Superfood schlechthin. So soll Kokosöl ein wahres Wundermittel sein und nicht nur die Zähne weißer machen, sondern ebenso vor Mundgeruch schützen und Bakterien wirksam bekämpfen. Durchaus bringt dieses Öl auch tatsächlich viele Vorteile mit, wenn es um die Zahngesundheit geht. Das regelmäßige Öl ziehen, sorgt demnach für weißere Zähne, allerdings sollte die Anwendung stets nur als Ergänzung zur Zahnpflege gesehen werden. Mundwasser oder auch eine Mundspülung gilt es weiterhin nach der Kokosnussöl Behandlung zu verwenden. Gleiches gilt für den regelmäßigen Einsatz der Zahnbürste.\nWeiße Zähne bekommen durch professionelle Zahnreinigung\nWeisen die Zähne hingegen schon längere Zeit unschöne Verfärbungen auf, hilft meist nur noch eine Zahnpflege, die professionell von einem Arzt durchgeführt wird. Hartnäckige Beläge, aber ebenso Zahnstein werden so wirkungsvoll verbannt und es kommt zu einer Aufhellung, die natürlich aussieht, ohne dass Chemie zum Einsatz kommt.\nBei einer professionellen Zahnreinigung polieren Zahnärzte die Zähne oder aber reinigen diese mit einem feinen Sandstrahl. So wird hier allerdings lediglich der natürliche Farbton der Zähne wieder hergestellt, so dass es nicht zu einer Überaufhellung kommt.\nSind lediglich einzelne Zähne gelblich verfärbt, kann dies damit zusammenhängen, dass der Zahn von innen heraus verfärbt ist. In diesem Fall, hilft kein Putzen mehr und es muss eine Aufhellung mit Chemie von innen erfolgen. Eine solche Behandlung ist aufwendig und kostenintensiv. In den meisten Fällen kommt hier ein Bleaching zum Einsatz, welches in den Zahn gegeben wird.\nFazit: Es gibt viele Gründe, warum Zähne mit der Zeit Verfärbungen, wie dunkle Flecken aufweisen. Durchaus gibt es einige Möglichkeiten um diese wieder aufzuhellen. Grundvorrausetzung ist aber immer stets eine gründliche, wie regelmäßige Zahnpflege.\nGrob gesagt, unterscheiden Zahnärzte zwischen zwei verschiedene Arten von Verfärbungen. Demnach gibt es hier äußere, wie innere Zahnverfärbungen.\nUrsachen hingegen für dieses Problem finden sich gleich mehrere, so dass Betroffene in einigen Fällen sogar selbst in der Lage sind etwas gegen diesen negativ veränderten Farbton der Zähne zu unternehmen. -> Gelbe und braune Zahnverfärbungen entfernen\nJe älter der Mensch wird, desto dünner wird der Zahnschmelz, einfach aufgrund des mechanischen Abriebs beim Essen. In der Folge schimmert das darunter liegende Dentin durch und verändert die Farbe der Zähne.\nMit Hausmitteln lässt sich dies nicht beseitigen. Diese Mittel können nur die oberste Schicht des Zahnschmelzes und die darin eingelagerten Farbpigmente quasi abschleifen. -> Weiße Zähne mit Bleaching und Hausmitteln\nZahnaufhellung oder Zahnbleichung ist einfach der Prozess der Aufhellung der Farbe von weißen Zähnen mit Bleichmitteln. Dieses Verfahren ist weit verbreitet, um die Helligkeit und Schönheit der Zähne zu verbessern, aber es wurde auch weit verbreitet eingesetzt, um die Helligkeit und Schönheit der Zähne von Menschen zu verbessern, die viel heller als der Durchschnitt waren. Die Zahnaufhellung kann durch einfaches Ändern der Farbe oder der Eigenfarbe des Zahnweißgels erfolgen, das in einem Applikationsverfahren aufgetragen wird, das normalerweise in einer Zahnarztpraxis durchgeführt wird. In der Vergangenheit war die Zahnaufhellung nicht so populär wie heute und galt als kosmetisches Verfahren, das sich nur wenige Menschen leisten konnten. Dies hat sich jedoch aufgrund seiner Popularität und der Anzahl der Menschen, die es anwenden, geändert.\nEs gibt viele Vorteile, weißere und hellere weiße Zähne zu haben. Der Hauptvorteil dieses Verfahrens besteht darin, dass es Verfärbungen an Ihren Zähnen wirksam beseitigen kann. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Verfahren nicht viel kostet und sehr einfach durchzuführen ist. Die Zahnaufhellung kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden, aber es ist am besten, ein Zahnweiß-System für zu Hause zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Viele Menschen versuchen, ein Zahnbleichgel auf ihre Zähne aufzutragen, aber das ist nicht so effektiv wie die Methoden, die Sie zu Hause anwenden können. Sie können zu Hause in nur wenigen Stunden ein großartig aussehendes Lächeln bekommen und das Lächeln bekommen, von dem Sie immer geträumt haben. Außerdem sparen Sie sich den Gang zum Zahnarzt, da bei diesem Verfahren keine aggressiven Chemikalien verwendet werden.\nWenn Sie Ihre Zähne aufhellen müssen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Zahnarzt sprechen, bevor Sie beginnen. Er wird Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Verfahren geeignet sind und welche Sie am meisten kosten. Wenn es darum geht, Ihre Zähne aufzuhellen, haben Sie mehr Möglichkeiten als je zuvor, so dass Sie sicher sein können, die richtige Methode für Sie zu finden.


Die Schwerterin Anna Hoja (li.) und ihre Partnerin Stefanie Hüttermann beim Beachvolleyball-Saisonfinale am Timmendorfer Strand im Jahr 2018. © Anna Hoja\nErst das abrupte Ende der Hallensaison, dann die Absage der nationalen Beach-Serie - die Schwerter Volleyballerin Anna Hoja traf die Corona-Krise in sportlicher Hinsicht mit voller Wucht.\nDer erste Schock poppte Mitte März auf Anna Hojas Handy auf. Auf einer Lehrerkonferenz erreichte sie die Nachricht, dass die Hallensaison im Volleyball aufgrund des grassierenden Coronavirus abgebrochen sei.\nAbruptes Ende ist „unfassbar schade“\nKrass, dachte sich die 28-jährige Schwerterin. Eigentlich hatte sie sich entschieden, ihre Hallenkarriere beim Zweitligisten Leverkusen nach dieser Saison am letzten Spieltag Mitte April zu beenden.\nDie ehemalige Bundesliga-Spielerin hatte sich auf einen adäquaten Abschied ihrer erfolgreichen Hallenkarriere eingestellt. „Dieses abrupte Ende ist jetzt unfassbar schade“, sagt sie.\nSeit November auf den 8. Mai vorbereitet\nDer zweite Schock kam dann nur ein paar Tage später. Und der war noch größer. Seit November bereitete sich Hoja mit ihrer Beachvolleyball-Partnerin Stefanie Hüttermann unermüdlich auf den 8. Mai vor. Der Start der Beach Tour 2020, der größten nationalen Beachvolleyballserie in Europa – ausgerechnet in ihrer Wahlheimat Münster.\nHoja, die seit ein paar Jahren den Beachvolleyball priorisiert und speziell bei der Beach Tour ziemlich erfolgreich ist, hatte keinen Urlaub gebucht, alles auf die Tour mit ihren acht Stopps und das große Saisonfinale am Timmendorfer Strand ausgerichtet. Mittlerweile sind alle Turniere bis auf Timmendorf abgesagt.\nSport spielt jetzt nur eine Nebenrolle\n„Aus sportlicher Sicht ist das sehr hart für uns, da wir sehr viel in die Vorbereitung reingesteckt haben“, erzählt Hoja. „Der Sport nimmt aktuell aber auch nur eine Nebenrolle ein.“ Wie es weitergeht, weiß Hoja nicht.\nDer Verband hält zumindest noch an der Deutschen Meisterschaft am Timmendorfer Strand (3.-6. September) fest.\nAnna Hoja hat jetzt Zeit für Dinge, die sie sonst vernachlässigen muss: Kochen, Zeit mit ihrem Freund, Lesen. Die sportliche Situation frustriert sie aber enorm. Die Deutsch-, Pädagogik- und Sportlehrerin hat sich ein Beachvolleyball-Gedankenverbot auferlegt.\n„Ich muss das erst einmal richtig verarbeiten. Das hinterlässt schon eine große Leere.“\nAuswirkungen auf die Trainingsmotivation\nDer große Rückschlag wirkt sich auch auf die Trainingsmotivation aus. Hoja hält sich mit Training zu Hause und draußen zwar fit. Das ist jedoch kein Vergleich zum gewohnten Pensum. Das letzte Mal im Sand war Anna Hoja vor gut fünf Wochen. Nun sind die Plätze und Hallen gesperrt. Training mit ihrer Partnerin ist nicht möglich.\nInsgesamt ist aktuell nur eines sicher: die Unsicherheit, wie es konkret weitergeht. Hoja ist nun gezwungen, das zu akzeptieren, was sie vor wenigen Wochen noch selbst fast belächelt hat. „Diese Auswirkungen konnte sich ja niemand vorstellen. Uns jetzt sind wir mitten in dieser unvergleichlichen Situation.“\nImmerhin: Das eigentlich geplante Karriereende in Leverkusen will Hoja jetzt zumindest nochmal überdenken.


Der Mark Bric Unterschied | Mark Bric Display\nBEI MARK BRIC, ist die Premiumqualität unserer Displays nur ein wichtiger Hauptpunkt unter anderen. Schließlich repräsentiert dein Display das Image deiner Marke. Wir sind da für deinen Erfolg. Darum bieten wir dir unsere Gratis-Design-Beratung bereits VOR deinem Kauf, Displays auf dem neuesten Stand in punkto Ausführung und Druck sowie unseren unvergleichlichen Kundenservice, der dich auf Schritt und Tritt begleitet. Ja, auch schon bei unseren simpelsten Banneraufstellern.\nBei Mark Bric bekommst du\nimmer ganzheitliche Lösungen\nMaximiere deinen Messestand durch unsere Branchenerfahrung und umfassende Beratung. Wir sorgen dafür, dass dein Stand deinen Ziel- und Zeitvorgaben entspricht, unterstützen dich dabei oder gestalten gemeinsam mit dir eine komplett neue Lösung. Das alles gratis. Toll? Ja – und typisch Mark Bric!\nSchau dir zuerst dein Messedisplay aus allen Blickrichtungen mit unserer 3-D CAD/CAM-Technologie an, bevor wir es umsetzen. Wir optimieren so lange gratis, bis du mit dem Ergebnis zufrieden bist.\nUnsere Rund-um-Sorglos-Garantie ist eine der besten auf dem Markt. Wir vertrauen auf unsere hohe Produktqualität. Sollte doch mal was passieren, wir bringen es schnell in Ordnung. Wir wissen nur zu gut, dass auf einem Event jede Minute zählt.\nVergiss einfach Werkzeuge und Anleitungen bei der Montage unserer beliebtesten Modelle. Maßgeschneiderte Messestände fertigen wir gerne für dich an. Unsere Technik ist kompromisslos simpel ohne auf Standfestigkeit und Langlebigkeit zu verzichten.\nPräsentiere deine Marke mit modernsten Druckverfahren auf Geweben oder auf traditionellen Stoffen wie Vinyl, Polyester und anderen.\nUnsere innovativen Displays gibt es überall auf der Welt zu sehen und unser lokaler Service ist fast überall in deiner Nähe.\nWir übernehmen gerne alles rund um dein Messedisplay vom Transport über den Auf- und Wiederabbau und mehr. Du musst uns nur mitteilen, wann und wo.\nWir arbeiten mit deinem Inhouse-Design-Team zusammen, übernehmen Pläne deiner Agentur oder unterstützen Wiederverkäufer von den ersten Skizzen an. Wir sind flexibel, schnell und stets engagiert, die besten Resultate für dich zu erzielen.\nUnsere langjährigen Erfahrungen mit Messen und der Displaybranche haben uns gelehrt, was Displays erfolgreich macht. Alles begann 1971, als wir die Größenschilder auf Kleiderbügeln für den Textilhandel revolutionieren und damit das Leben für Verkaufsberater und Kunden extrem vereinfachten. 1985 entwickelten wir ein klassisches, vielseitiges Rahmensystem, Flexiframe, das heute noch erfolgreich in Gebrauch ist.\nUnsere Mission: wir gestalten Lösungen mit Qualität und Nachhaltigkeit. Über die Jahre haben wir eine komplette Produktauswahl benutzerfreundlicher und preiswerter Displays auf den Markt gebracht, die deine Marke einfach, aber spektakulär präsentiert.\nVon unserer Konzern-Zentrale in Boras, Schweden, werden Mark Bric Produkte heute in über 70 Länder der Welt durch unser ausgedehntes Netzwerk von Händlern und Wiederverkäufern vertrieben.\nSpektakuläre Displays kommen im Team\nGratis 3-D Design


Gute Nacht, Bundeswehr!\nPolitisch tarnen und täuschen\nDer Vorsitzende des Bundeswehrverbandes, André Wüstner, stellte im „Welt“-Interview die Frage und beantwortete sie gleich selbst: „Soll Deutschland wieder einsatzbereite Streitkräfte haben oder nicht? Wenn nein, schlage ich die Auflösung der Bundeswehr vor.“\n© Alexander Koerner/Getty Images\nEs gibt eine große Geschichtsschreibung zur Frage, warum große Reiche von der Bildfläche verschwanden. Diese Geschichtsschreibung gilt in Zeiten der „political correctness“ als historisch nicht sonderlich korrekt. Aber eigentlich müsste man wissen, dass es immer ein paar besonders wirkmächtige Faktoren waren, die dieses Verschwinden verursachten. „Nachhaltig“ würde man diese Faktoren heute nennen. Man könnte sie auch als Ursachen von Dekadenz bezeichnen. Ob Rom oder Karthago: Zu diesen Faktoren zählten der Geburtenrückgang, das Erstarren im Luxus – und die nachlassende Bereitschaft zur Verteidigung.\nNun gut, Deutschland (von Bismarck an) war und ist kein großes Reich, auch wenn es dies zwölf Jahre lang für tausend Jahre werden sollte. Aber lassen wir die Geschichtsphilosophie und begeben uns in die Niederungen der (noch?) real existierenden Bundeswehr.\nEs ist ein Horrorgemälde, das sich hier darbietet. Beispiele – ohne jeden Anspruch auf Vollständigkeit und ohne Auflistung der Personal- und Nachwuchsprobleme:\nIn der Panzerlehrbrigade 9 in Munster stehen derzeit nur neun von 44 vorgesehenen Leopard-2-Kampfpanzern zur Verfügung. Von 14 benötigten Marder-Schützenpanzern sind nur drei einsatzfähig. Das Aberwitzige: Diese Brigade soll ganz vorne dabei sein, wenn die Bundeswehr ab 2019 die schnelle NATO-Eingreiftruppe „Very High Readiness Joint Task Force“ (VJTF) in Osteuropa anführen soll.\nVon den sechs U-Booten der Bundesmarine ist aktuell kein einziges startklar.\nDie Luftwaffe kann ihre NATO-Verpflichtungen ebenfalls nicht erfüllen. Die Einsatzfähigkeit des Eurofighters, des Tornado-Kampfjets und des CH-53-Transporthubschraubers hat sich verschlechtert. Alle diese Systeme stehen nur vier Monate pro Jahr für Einsatz, Ausbildung und Übung zur Verfügung. Die anderen acht Monate dienen der Reparatur, der Instandsetzung und der Umrüstung am Boden.\nDie Hubschrauber vom Typ „Tiger“ und NH90 leiden unter technischen Ausfällen\nUm die Fluglizenzen der Piloten der Bundeswehrhelikopter zu erhalten, mussten ab Ende 2017 für 21 Millionen Euro 6.500 Flugstunden ADAC-Hubschrauber EC 135 angemietet werden.\nDie Auslieferung des Airbus-Transporters „A400M Atlas“ verzögert sich um weitere Jahre. Ab 2021 könnte es sein, dass die Bundeswehr überhaupt keine Transporter mehr hat, wenn die letzten Transall-Transporter außer Dienst gestellt wurden.\n100 deutsche Soldaten konnten nicht aus Mali zurückgeholt werden, weil die Luftwaffe kein einsatzbereites Fluggerät hatte.\nDie „Tornado“-Aufklärer, die die Türkei im Kampf gegen die Terrormiliz IS in Syrien und im Irak schützen sollten, waren nicht immer startklar.\nIn Malawi stürzte im Juli 2017 ein Hubschrauber des Typs Tiger ab, weil er nicht für die westafrikanischen Temperaturen tauglich war; beide Piloten starben.\nFür den Transport von Großmaterial mietet man bei den Russen oder bei den Ukrainern die Antonov 124-100. Sie kann 120 Tonnen Fracht rund 4.800 Kilometer weit fliegen.\nVor diesem Hintergrund sind es Gute-Nacht- und Träum-schön-Geschichten, die der angestrebte GroKo-Vertrag und die geschäftsführende Verteidigungsministerin auftischen und mit denen die Bundeswehr in den Schlaf gewiegt werden soll zusammen mit den Verbündeten.\nDer Auftritt der geschäftsführenden Verteidigungsministerin von der Leyen bei der 54. Münchner Sicherheitskonferenz MSC (16. bis 18. Februar 2018) vor 30 Regierungschefs, 80 Außen- und Verteidigungsministern und weiteren 400 Hochkarätern war denn auch vor allem von NATO-Seite nur mit enden wollendem Applaus quittiert worden. Von-der-Leyen-Sätze wie die folgenden ziehen nicht: „Was wir brauchen, ist ein Pakt für vernetzte Sicherheit.“ „Wir haben uns aufgemacht, eine ‚Armee der Europäer‘ zu schaffen.“ Da weiß doch jeder: Die Arbeitsteilung in der NATO bleibt, wie sie war: Die einen sind für das militärisch Robuste und die anderen für das humanitäre Drumherumreden zuständig. Auffällig jedenfalls ist, dass der GroKo-Vertrag den Wehretat an den der Entwicklungshilfe koppelt.\nOder nehmen wir die 177 Seiten des angestrebten GroKo-Vertrages: Gerade etwas mehr als drei Seiten (S. 156 bis 159) sind dem Punkt „Moderne Bundeswehr“ gewidmet. Zusammengefasst werden diese drei Seiten einleitend auf Seite 17 wie folgt: „Wir stärken unsere Bundeswehr und die europäische Verteidigungsstruktur: Mehr Personal, beste Ausbildung und moderne Ausstattung bei der Bundeswehr durch einen höheren Verteidigungsetat. Ausbau der europäischen Verteidigungsunion mit PESCO, europäischem Verteidigungsfonds und weiteren Schritten auf dem Weg zur ‚Armee der Europäer‘“. Alles Polit-Lyrik!\nDas Schlimme ist: Die Bundeswehr genießt in der Bevölkerung immer weniger Sympathie und Rückhalt. Das haben soeben das Institut für Demoskopie Allensbach und die Beratungsgesellschaft Centrum für Strategie und Höhere Führung in ihrem „Sicherheitsreport 2018“ betont. Das Vertrauen in die Bundeswehr ist stark zurückgegangen – von 53 Prozent im Jahr 2011 auf nur noch 45 Prozent im Januar 2018. Die Bevölkerung ist nicht bereit, mehr Geld für die Bundeswehr ausgeben zu lassen: Nur 27 Prozent sprechen sich dafür aus. „Das Bild, das die Deutschen von der Bundeswehr haben, ist bedenklich“, sagte Klaus Schweinsberg, Geschäftsführer des Centrums für Strategie und Höhere Führung. Das ist das Problem. Nicht die Friedensbewegten sind es, die anlässlich der 54. MSC demonstrieren wollen und 4.000 Polizisten auf den Plan gerufen haben: darunter Attac, Blockupy, die Linke, die Gewerkschaften Erziehung und Wissenschaft (GEW) und Verdi, das Münchner Friedensbündnis, das Bündnis gegen Krieg und Rassismus, Pax Christi usw.\nMan möchte der hohen Politik nicht unterstellen, dass sie die Bundeswehr deswegen verkommen lässt. Aber Politik muss in der Frage der Bundeswehr endlich Führung zeigen und Überzeugungsarbeit leisten. Sonst kann man gleich dem Vorsitzenden des Bundeswehrverbandes, André Wüstner, folgen, der soeben in einem Interview mit der „Welt“ eine Frage stellte und sie gleich selbst beantwortete: „Soll Deutschland wieder einsatzbereite Streitkräfte haben oder nicht? Wenn nein, schlage ich die Auflösung der Bundeswehr vor.“\nKommentare ( 204 )\nSehr interessant geschrieben. Danke dafür. Aber Malawi liegt trotzdem nicht in Westafrika, ich denke da war wohl Mali gemeint.\nDem Herrn Wüstner kann ich nur zustimmen. An dieser Stelle ist dringend für Klarheit zu sorgen.\nWenn wir eine verteidigungsbereite Armee wollen, dann müssen wir auch das dazu notwendige Geld ausgeben (ist jetzt halt besonders schmerzhaft, weil nun die Versäumnisse der vergangenen Jahre nachgeholt warden müssen, und es hat ja so viel mehr Spass gemacht, die ganze Kohle für die Party rauszuschmeissen).\nWenn wir dazu aber nicht bereit sind, dann können wir uns die Verteidungsausgaben auch gleich ganz sparen. Viel Geld fütr eine nicht einsatzbereite Armee auszugeben, halte ich jedenfalls für die schlechteste Alternative.\nEs ist in anderen Ländern durchaus üblich einen General a.D. als Verteidigungsminister zu haben. Aber in Deutschland geht es ja um Quoten, Seilschaften und ideologisches Traumtanzen. So wird, um den berühmten Vergleich zum x-ten Male zu bemühen, nicht selten der Bock dem Gärtner vorgezogen. Das einzige Sichtbare, das v.d. Leyen wirklich gut zu beherrschen scheint, ist das Toupieren ihrer blond gefärbten Fönwelle. Die Ausrede, man hätte ja von den vorhergehenden Verteidigungsministern eine marode Bundeswehr übernommen hören wir schon seit Scharpings Zeiten, also seit gut 20 Jahren. v.d.L sollte endlich einsehen, dass sie es einfach nicht kann und dass auch von… Mehr\nEhrlich gesagt fällt mir seit Manfred Wörner (und das war anno 1998!) auch kein Verteidigungsminister mehr ein, der das Amt als solches wirklich ernst genommen hätte: Alles Pappnasen (und Pappnäsinnen), die das Verteidigungsministerium nur zugeschustert bekamen, weil sie zuvor bereitwillig kundgetan hatten, es totzusparen.\nSehr geehrter Herr Kraus, durch meinen Job komme ich hin und wieder, ambulant mit unseren Vaterlandsverteidigern zusammen. Kasernen, Heilmannstrasse usw. Als ich auf dem Weg zur Uni Neubiberg war, meldete der BR, die schon feststehenden Minister im neuen Kabinett. Schulz Aussen, Seehofer Innen, vdL Verteidugung usw. Also sage ich -„freud´s euch schon, dass die von der Leyen eure Verteidigungsministerin bleibt?“ ………. so in etwa stelle ich mir einen kollektiven Herzkasperl vor. „das Schlimmste was uns passieren kann – unfähig, die reinste Katastrophe – unfassbar“. Einer sagte dann, dass es zur soldatischen Pflicht gehöre, zu Schweigen. Ich kann in der Tat… Mehr\nDie Bundesrepublik Deutschland hat am 4. September 2015 bedingungslos auf die weitere Wahrung ihrer territorialen Integrität verzichtet. Da ist die Aufrechterhaltung einer Bundeswehr zur Landesverteidigung tatsächlich nicht mehr nötig. Die bestehenden Einheiten können in humanitäre Eingreiftruppen überführt, die nicht mehr benötigten Liegenschaften als Erziehungsanstalten für zivilgesellschaftliche Haltung genutzt werden.\nSelbst wenn man die Notwendigkeit eigener Streitkräfte bejaht, sie vom Staat mit allem Notwendigen nicht zu knapp ausgestattet sehen möchte ist es nicht verwunderlich, wenn immer größer werdende Teile der Bevölkerung die Existenz der Bundeswehr in ihrem jetzigen Zustand – materiell, finanziell und vor allem führungspersonell – für wenig notwendig und achtenswert sehen und ihrer Abschaffung nicht gerade Widerstand entgegensetzen würden. Wozu ist eine Armee fähig, wenn man folgendes zu lesen bekommt: ◾In der Panzerlehrbrigade 9 in Munster stehen derzeit nur neun von 44 vorgesehenen Leopard-2-Kampfpanzern zur Verfügung. Von 14 benötigten Marder-Schützenpanzern sind nur drei einsatzfähig. Das Aberwitzige: Diese Brigade… Mehr\nBrigade mit 44 Kampfpanzer…..seit wann ist sowas eine Brigade, selbst wenn da fahrbereit waeren\nich stelle mir seit Jahren die Frage, warum die Bundeswehr von einer Pflicht- zu einer Freiwilligenarmee wurde. Die Begründung lautete damals, dass man nicht mehr alle wehrdiensttauglichen auch wirklich einziehen könne und wolle.\nNur, das wurde geäußert in Zeiten des massiven demografischen Wandels. Früher gab es bedeutend mehr junge Männer die wehrdiensttauglich waren und der Prozentsatz der Wehrdienstverweigerer war mit Sicherheit früher auch kleiner.\nSomit konnte, bzw. wollte man, von einer arg zurückgehenden Anzahl, noch einmal bedeutend weniger haben.\nDamit war doch damals bereits der Untergang der Bundeswehr angekündigt. Alles was darauf folgte und noch folgen wird, ist nur konsequent.\nDie bewusste Verwahrlosung der Bundeswehr dient einzig dem Ziel, der Abschaffung der Nation und des deutschen Nationalstaates. Das ist das letzte Kapitel in der Langzeitgeschichte der Ausschaltung der deutschen Konkurenz durch die Anglo-amerikanische Finanzelite. Der Sargnagel für die demokratische Bundeswehr und damit des Bürgers in Uniform war die handstreichartige Abschaffung der Wehrpflicht durch den Transatlantiker v. Gutenberg. Ein Volk, daß mit Waffen umgehen kann, ist gefährlich für kommende Diktatur. Deshalb wird seit dem Lissabonvertrag, der von US-Denkfabriken geschrieben wurde, auch eine Europäische Eingreiftruppe aufgebaut (https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4ische_Gendarmerietruppe ; 2016 waren es ca. 5000 Mann mit Oberkommando in Oberitalien). Ziel: Niederschlagung von Unruhen… Mehr\nAntworten an Hans Ecke\nNee, die EU unter Fuehrung Frankreichs ist auch deren Idee\nDa wir keine zu verteidigenden Landesgrenzen mehr haben, kein Staatsvolk, sondern nur noch schön länger hier Lebende, braucht man auch keine Verteidigungsarmee. Will man allerdings das Land weiterhin am Hindukusch, in der syrischen Wüste, in Bamako und dergleichen verteidigen braucht man eine Angriffsarmee. Mir scheint, irgendwer führt einen verdeckten Krieg gegen Deutschland.\nAntworten an Wolfgang Lang\nAntworten an thenewdonlad\nDie macht das wohl mur stellvertretend. Aber bestimmt aus tiefster Überzeugung.\nDie Frage stelle ich hier seit zwei Jahren permanent.\nMerkels Handlungen liegen allgemein sichtbar außerhalb ihrer intellektuellen und empathischen Möglichkeiten, wie jeder Personalchef einer mittelgroßen Klitsche bestätigen würde.\nAber irgendwie drückt sich hier jeder darum, den Faden aufzugreifen.


Kunst prägt Geld, wo Geld Kunst prägt | Tiroler Tageszeitung Online – Nachrichten von jetzt!\ntt.com › kultur › kunst › kunst praegt geld wo geld kunst praegt\n© Thomas Eller, 2012, Sammlung Hau Das Geld nützt nur, wenn es in Bewegung bleibt – dieses Motto wird bei Thomas Ellers Werk „The Bounty (Euro)“ gleich bildlich verarbeitet.\nHall i. T. – „Am Anfang war das Geld“, setzte schon Klaus Staeck in seinem Plakat von 1973 fest. Eine Arbeit, wie geeignet für die Sammlung von Anwalt Stefan Haupt, dessen 270 Werke starke Kollektion sich ausschließlich um das Thema Geld dreht. Eine Auswahl davon wurde den Sommer über in der Galerie im Traklhaus in Salzburg gezeigt und landete jetzt als Schau mit dem Titel „Kunst prägt Geld“ in der Münze Hall.\nHier im Umfeld der historischen Münzprägestätte funktioniert das Experiment, weil es das Thema in die Gegenwart verlagert. Leiterin Julia Sparber-Ablinger kombiniert die Auswahl mit Leihgaben der Oesterreichischen Nationalbank, etwa einer Serie von Münzkollektionen. Wodurch Reibungsfläche entsteht, zwischen Werken und Geld selbst. Stehen die Werke der Sammlung Haupt doch den rein monetären Werten auch kritisch gegenüber: So etwa Katharina Arndts „Tyler“, eine Arbeit auf Lackfolie, die das Motiv des Geldes gar nicht braucht, um klar zu sein: „We buy things we don’t need, with money we don’t have, to impress people we don’t like.“ Missverständnisse ausgeschlossen. Ebenso wie bei Annett Deppes „Mein letztes Hemd“, gefaltet als Origamifigur, oder das Objekt „Schwarzgeld“ von Ottmar Hörl, eine offene Geldtasche mit schwarzen Scheinen. Weniger mit Sprache als mit Klischees spielt die Serie verarbeiteter Banknoten von Barton Lidicé Beneš: Das Pfund hier zum Teebeutel gefaltet, der Franc zum Schneckenhaus.\nAuch im zweiten Raum braucht es mit dem monumentalen Gemälde von Peter Sengl, auf dem sich 22 berühmte Österreicher(innen) von Schillingbanknoten finden, keinen sperrigen theoretischen Überbau. Die Schau bleibt klar, aber auch simpel. Höchstens in den „Dollarnoten“ von Joseph Beuys wird dann doch ein Nachdenken über Symbol- und Marktwert angeregt. Dieses führt zur Erkenntnis, dass das Thema Geld wohl auch ein schwieriges Sammlungsgebiet ist. Schließlich kommt man ums „Haben“ oder „Nicht-Haben“ nicht herum. Ein Dazwischen gibt es nicht. (bunt)


Internationales Kutterrennen am Passagierkai Warnemünde | Rostocker Journal\nHome / Sport / Wassersport / Rudern / Internationales Kutterrennen am Passagierkai Warnemünde\nInternationales Kutterrennen am Passagierkai Warnemünde\nVon Redaktion am 7. Oktober 2012@RostockJournal\nDas jährliche Kutterrennen der Seefahrtschule Warnemünde fand gestern, 6. Oktober 2012, am Passagierkai in Warnemünde statt.\nAusgetragen wurde ein sportlicher Ruderwettkampf mit speziellen Ruderbooten, die früher hauptsächlich als Rettungsboote dienten. An den Start des Wettbewerbs, der unter der Schirmherrschaft von Rostocks Oberbürgermeister Roland Methling steht, gingen zahlreiche nationale, sowie internationale Teams.\nNeben Kutter-Mannschaften aus Deutschland hat auch ein Team aus Rostocks Partnerstadt Göteborg die mitgemacht.\nDie Siegerehrung findet heute gegen 21 Uhr im Studentenclub Sumpf e.V. des Bereichs Seefahrt in der Richard-Wagner-Straße am Campus Warnemünde statt.\nZum ersten Mal erhält der Sieger einen Wanderpokal, gestiftet vom Oberbürgermeister Roland Methling. Diese Wettstreite gehören seit langem zur maritimen Kultur und Geschichte. Kutterrennen haben sich an vielen Seefahrtschulen im In- und Ausland etabliert. Jährlich finden Wettkämpfe statt.


Selleriesuppe mit Apfel, Bacon, karamellisierten Zwiebeln und gerösteten Mandeln • Rezeptebuch.com\nCremige Apfel-Selleriesuppe mit süß-salzigem Topping\n2 Äpfel, z.B. Boskop, Braeburn o.Ä.\nSellerie schälen und in ca. 1,5 – 2 cm große Stücke würfeln. Beide Zwiebeln schälen, eine in feine Ringe schneiden, zur Seite stellen, die andere grob würfeln. Einen Apfel schälen, entkernen und grob würfeln.\n1 EL Butter in einen großen Topf geben und auf mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel-, Apfel- und Selleriewürfel darin ca. 5 Minuten unter Rühren andünsten. Dann die Brühe dazugeben, kurz aufkochen, die Hitze auf klein runterdrehen, Deckel drauf und 25 Minuten köcheln lassen.\nDie Baconstreifen in Stücke teilen. Den zweiten Apfel schälen, entkernen und fein würfeln. Die restliche Butter in einer Pfanne auf mittlerer Temperatur schmelzen. Die Zwiebelringe in die Pfanne geben und unter gelegntlichem Rühren ca. 5 – 6 Minuten andünsten, bis sie goldgelb werden. Dann den Honig dazugeben, die Hitze hoch drehen und die Zwiebeln unter gelegenlichem Rühren leicht karamellisieren lassen. Sie sollten leicht braun werden. Das dauert ca. 3 – 4 Minuten – je nach Herd.\nIn der Zwischenzeit in einer kleinen Pfanne die Mandeln mehrere Minuten auf mitlerer Temperatur leicht rösten, bis sie anfangen herrlich zu duften. Fertige Mandeln aus der Pfanne auf einen Teller schütten.\nEbenfalls in der Zwischenzeit den Schnittlauch in Röllchen schneiden.\nZu den karamillisierten Zwiebeln Bacon und Apfelwürfel geben und alles unter Rühren 2 – 4 Minuten mitanbraten, bis die Äpfel goldgelb werden und der Bacon rosa. Das fertige Topping aus der Pfanne auf einen Teller mit Küchenkrepp geben.\nSahne zum fertigen Gemüse in den Topf geben und die Suppe pürieren. Nach Bedarf und Geschmack ggf. weitere Brühe oder Wasser dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\nSuppe auf Schüsseln verteilen, das Apfel-Bacon-Zwiebel-Topping löffelweise auf die Suppe geben und mit Mandeln und Schnittlauchröllchen bestreut servieren.\n#Einfach #Schnell #Suppe\nApple Quesadillas mit Gouda und Bacon\nEnte mit karamellisierten Apfel und Kartoffelbaumkuchen\nSellerie-Suppe mit Apfel und Lauch\nSalat mit karamellisiertem Apfel\nSandwich mit Thunfisch - Creme\nPute und Apfel Grilled Cheese\nRote Bete & Apfel Suppe\nApfel-Steckrüben-Suppe – vegan & saisonal


Ihr Griechisches Restaurant für Hannover aus Lehrte | Grieche Hannover\nSie wollen es sich mal wieder gut gehen lassen und sind auf der Suche nach einem griechischen Restaurant in der Region Hannover um Lehrte. Dann freuen wir uns, dass Sie uns gefunden haben, denn seit über 30 Jahren bieten wir Ihnen besondere Speisen, griechisches Ambiente und preiswerte Angebote. Wir freuen uns auf Sie.\nGriechenland zeichnet sich durch Lebensfreude, Gastfreundschaft, gutes Essen und mediterranes Flair aus. Genau diese Atmosphäre bringt MINOAS – Der Grieche nun schon seit 30 Jahren mitten nach Hannover für unsere Gäste auch aus Lehrte. Wir sind damals derart herzlich in Deutschland empfangen und sehen es als Tugend an, auch heute uns noch insofern zu bedanken, dass wir unseren Gästen mit frischer und erstklassiger Küche ein Stückchen Griechenland wiedergeben.Das erfolgreich angestrebte Ziel bei der Gestaltung unseres Interieurs war es, dass Sie sich durch einen Besuch automatisch in das vollkommen griechische Lebensgefühl versetzen. So haben wir unser Ambiente nach den Eigenschaften der Hauptstadt von Kreta angelehnt. Dieses Ambiente können Sie an den Sonnentagen auch auf unserer Terrasse genießen. Wir stehen für exzellente Speisen. Unser Lamm kommt nicht aus Griechenland sondern aus Neuseeland und zählt zu der besten Lammqualität weltweit. Ferner werden neben unserem klassischen Gyros und dem Suflaki auch frische Fischgerichte, knackige Salate – auf höchstem Niveau und mit äußerster Sorgfalt für Sie zubereitet. Weiterhin bieten wir ein üppiges Salatbuffet zur Selbstbedienung an. Unsere Küche ist weit über die Grenzen von Hannover für die außerordentliche Qualität bekannt. So kommen auch viele Freunde aus Lehrte in unser griechisches Restaurant von Hannover. Unser Team steht gemeinsam für ein familiäres und freundliches Klima, was stets um das Wohlergehen unserer Gäste bemüht ist um Ihren Besuch bei uns so vorzüglich wie möglich zu machen. Wir freuen uns auf Sie.\nViele Gäste wohnen in Lehrte. Daher haben wir uns mit dem Stadtteil beschäftigt und fassen Ihnen hier die wichtigsten Informationen zusammen. Außerdem können Sie auch hier die Anfahrt von Lehrte zu unserem griechischen Restaurant nach Hannover downloaden oder ausdrucken. Lehrte liegt siebzehn Kilometer östlich von Hannover, Niedersachsens Landeshauptstadt und ist eine Stadt mit etwa 42.668 Einwohnern. Angrenzende Gemeinden sind Hannover, Isernhagen, Uetze, Sehnde, Burgdorf und der Landkreis Peine. Die Stadt Lehrte besteht aus den Ortsteilen Ahlten, Aligse, Röddensen, Kolshorn, Immensen, Arpke, Steinwedel, Sievershausen, Hämelerwald und Kernstadt Lehrte. Erstmals urkündlich erwähnt wurde Lehrte im Jahre 1147, war aber nichts desto trotz über viele Jahrhunderte ein kleines Bauerndorf von geringer Bedeutung. Zum ersten Mal erlangte Lehrte Bedeutung, als der Bau der Bahnstrecke von Hannovernach Braunschweig im Jahre 1843 begann. In den darauf folgenden Jahren wurde diese Bahnstrecke dann mit den Bahnstrecken nach Hildesheim, Berlin und Celle verlängert. Stadtrechte wurden Lehrte im Jahre 1898 verliehen. Kulturzentrum von Lehrte ist das Kurt-Hirschfeld-Forum, wo vornehmlich Veranstaltungen des Theaters für Niedersachsen stattfinden und welches an das Stadtarchiv und die Stadtbibliothek verbunden ist. Aufgrund der Eisenbahn, siedelten sich in Lehrte eine Reihe von Fabriken an, was für die weitere Entwicklung der Stadt von enormer Bedeutung war. Seit dem Jahre 1883 hat die Lehrter Zucker AG ihren Sitz in Lehrte und ist durch eine Fusion im Jahre 1990 in der Nordzucker AG aufgegangen. Neben Lehrte kommen unsere Gäste auch aus List. Wir freuen uns auf Sie.\nAnreise von Lehrte zu unserem Griechischen Restaurant


DJ gesucht? JRBeatsGermany! Ihre DJ Agentur - Für DJs\nDein DJ-Service für alle Veranstaltungsarten\nDu bist Selbstständiger DJ ?\nDann werde Teil unserer Crew!\nEgal ob Professioneller DJ oder einfach nur Amateur DJ aus Leidenschaft. JRBeatsGermany ist dein verlässlicher Partner.Werde JRBeatsGermany-DJ und genieße ein Sorgloses DJ-Leben.\n- Wir kümmern uns um Dich und alles was du brauchst.\n- Wir managen deine Termine !\n- Wir ermöglichen dir einen Zugang zu jeglicher Musik die du benötigst!\n- Wir kümmern uns um die Technik die du bei Kunden benötigst!\n- Wir schreiben für dich deine Rechnungen ,kümmern uns um deine Auftritte oder Krankheitsvertretung.\n- Wir Organisieren dir eine Entspannte Ankunft beim Kunden und sorgen dafür das du Pünktlich wieder Zuhause bist.\nDu bekommst von uns dein Werbematerial , Arbeitskleidung und vieles mehr. Wenn du uns Auftritte vermittelst bekommst du eine Provision.Wir halten dich ständig auf dem neusten Stand und organisieren treffen damit du dich mit anderen DJs austauschen kannst .\nWir legen Wert auf deine Zufriedenheit. Mache dir um nichts Sorgen und komme voll Konzentriert zu deinen Gigs.Du bestimmst selbst wann du spielst und wie viel du verdienen möchtest.\nDu bist Interessiert ? Dann schicke uns doch einfach eine Email!


Österreicher-Quartett vor dem Aus auf Schalke? – 12terMann\nÖsterreicher-Quartett vor dem Aus auf Schalke?\n21. Juni 2020 21. Juni 2020 Tobias Kurakin 4698 Views Alessandro Schöpf, Guido Burgstaller, main article, Michael Gregoritsch, Michael Langer\nSeit der Rückkehr des deutschen Fußball läuft es den FC Schalke 04 nicht rund. So sind die Ruhrpottkicker die schlechtester Mannschaft seit Liga-Wiederbeginn- Nun wurden den Schalkern Konsequenezn angekündigt – Trainer David Wagner bleint indes.\nWir stecken in einer ganz, ganz bitteren Phase. Ich kann mich nur bei jedem Schalke-Fan für die Leistungen entschuldigen, die die Mannschaft größtenteils in den vergangenen Monaten abgeliefert hat”, meinte Sportdirektor Jochen Schneider in einem Interview mit den Ruhrpott-Nachrichten.\nDie desaströse Darbietung der Schalker in letzter Zeit soll nun sportliche Konsequenzen für einige Spieler des Vereins haben. Wer genau von den angedrohten Schritten betroffen ist, soll kommenden Samstag nach dem Spiel gegen den SC Freiburg bekanntgegeben werden.\nDerzeit kicken auf Schalke mit Alessandro Schöpf, Michael Gregoritsch, Guido Burgstaller und Michael Langer gleich vier Österreicher. Ob sie bei den Königsbaluen ausgedient haben, ist nicht ausgeschlossen. Während Burgstaller noch torlos ist, hält Gregoritsch gerade einmal bei einem Treffer für die Knappen. Schöpf durfte ebenfalls nur einmal jubeln.


» Erfahrungsbericht Nordland\nTipps für „Skandinavien Rund“\nSie wollen einen mehrmonatigen Segeltörn entlang der norwegischen Küste unternehmen und durch den russischen Onego-Weißmeerkanal in die Ostsee zurückkehren? Das ist eine ausgezeichnete Idee, denn es dürfte sich um eine der landschaftlich reizvollsten und abwechslungsreichsten Segelreisen auf der ganzen Welt handeln!\nIm Sommer 2000 haben wir diese Reise mit dem Segelschiff Petrine unternommen und wir freuen uns schon auf eine Wiederholung, voraussichtlich im Jahr 2003. Wir hatten mit einigen Schwierigkeiten bei der Vorbereitung dieser Reise zu kämpfen. Diese bestanden vor allem darin, mit den richtigen Leuten in Rußland in Kontakt zu kommen und – als erstes deutsches Schiff – die Genehmigung zum Befahren des Onego-Weißmeerkanals zu erhalten. Die folgenden Informationen sollen die Reisevorbereitungen für unsere Nachfolger erleichtern.\nZwei wichtige Fragen stellen sich bei der Planung einer solchen Reise: Welches sind die Besonderheiten der Segelreviere? Wie kann man die Genehmigung der russischen Regierung zum Befahren des Onego-Weißmeerkanals erhalten?\nDas Revier: Die norwegische Küste\nWenn Sie die Reise im Uhrzeigersinn durchführen, mit Skandinavien an Steuerbord sozusagen, haben sie von Südnorwegen bis ins Weiße Meer einen halben bis anderthalb Knoten mitlaufenden Strom und im Übrigen eine höhere Wahrscheinlichkeit für achterlichen Wind. Für die Reise entlang der norwegischen Küste ergibt sich zunächst die Schwierigkeit, dass etwa 120 Seekarten benötigt werden. Wir hatten außerdem 6 Bände des Handbuches „Den Norske Lods“ an Bord, die überaus nützlich waren, auf größeren Schiffen absolut notwendig sind und deren erster Band (allgemeine Informationen) auf jeder Jacht vorhanden sein sollte. Der erste Band enthält z.B. Informationen über besondere Wetterbedingungen und -phänomene, Gebiete mit gefährlichen Seegangsbedingungen, Gezeiten- und Stromverhältnissen, außerdem rechtliche Bestimmungen.\nDer kritischste Teil eines Segeltörns von Dänemark bis zum Nordkap ist die Querung des Skagerraks. Danach setzt sich die Reise praktisch binnen fort, geschützt durch Schären und große Inseln. Am berüchtigten Kap Stattlandet muß man den Schärengürtel verlassen und dafür auf jeden Fall genau das Wetter beobachten und die Geduld aufbringen, handiges Wetter abzuwarten. Bei Stattlandet rufen auch Frachtschiffe und absolut seetüchtige Fischereifahrzeuge zuvor die Seegangsvorhersage ab (siehe Den Norske Lods).\nEs gibt weitere Gebiete, in denen der Schärengürtel bei bestimmten Windrichtungen keinen ausreichenden Schutz gewährt (Hustadvika z.B.). Hier muß man sich auf jeden Fall die Zeit nehmen, für das eigene Schiff/Boot geeignete Verhältnisse abzuwarten. Ansonsten segelt man gut geschützt zwischen den Inseln, gelegentlich auch zwischen hohen Bergen, die dann wieder andere Risiken mit sich bringen: Fallwinde und durch die Topographie bedingte überraschende Ablenkungen des Windes.\nDie raschen Wetteränderungen wollen genau beobachtet werden; es reicht hier nicht, mehrfach täglich den Wetterbericht abzuhören. Es gibt viele lokale Wettereignisse, hoch im Norden auch lokale Starkwindereignisse, vor denen man sich nur selber warnen kann: Augen auf, die ganze Zeit! Ständig soll sich die Schiffsführung über mögliche Fluchthäfen voraus und achteraus im Klaren sein, denn die Standardlösung der Ostseesegler – Luvküste anlaufen, Anker fallen lassen – funktioniert in den tiefen Fjorden längst nicht überall.\nBei widrigem Wetter läßt sich das Nordkap binnen umfahren, was natürlich bitter wäre, aber es ist immerhin möglich. Anschließend jedoch kommt unvermeidbar ein 200 Seemeilen langer Abschnitt über hohe See: Um das Nordkinn herum (nördlichste Stelle des europäischen Festlandes) und entlang der Varangerhalbinsel gibt es keine bequemen Alternativrouten. Wir haben bei Nordkap und Nordkinn bei mäßigen Winden (3 bis 4 Bft) chaotische Seegangsverhältnisse angetroffen. Kreuzseen, Wind gegen Strom, Wellen aus allen Richtungen gleichzeitig.\nEntlang der Varangerhalbinsel war es dann bei 6 bis 7 Bft und achterlichem Wind viel angenehmer. Jedes Schiff hat ja so seine Welle und eine kleinere Jacht wird sich mit Sicherheit ganz anders verhalten als die Petrine. Wichtig für beide ist: Alle 20 Seemeilen gibt es tiefe Fjorde oder Buchten, in denen man widrige Verhältnisse abankern kann. Man muß es eben bloß auch tun und das vor allem rechtzeitig. Ist der Varangerfjord erreicht, gibt es eine Verschnaufpause in den Fjorden um Kirkenes. Hier segelt es sich wieder angenehm geschützt.\nBarentssee und Weißes Meer\nDie Reise entlang der Halbinsel Kola, ins Ferne und Unbekannte, bedarf einiger bürokratischer Vorbereitung, dazu unten mehr. Seemännisch dagegen ist sie dem Streckenabschnitt entlang der Varangerhalbinsel vergleichbar: Offene Küste, aber mit vielen Fjorden, Buchten und Fluchtmöglichkeiten. Dies sieht beim Blick auf großmaßstäbliche Karten zunächst ganz anders aus. Sind die nötigen Detailkarten zur Hand, ist man positiv überrascht von der Vielzahl der Ankerbuchten entlang dieser Küste. Das Handbuch der British Admirality „Barents Sea and Beloye More Pilot“ informiert sehr genau und muß unbedingt an Bord sein. Die darin verzeichneten Windverhältnisse in den Sommermonaten sind eine positive Überraschung: Weniger Starkwind und Sturm als in der Ostsee!\nWetterberichte und Navigationswarnungen sind ständig erhältlich über die russische Küstenwache, die sich an Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft nicht überbieten läßt. Es ist allerdings absolut erforderlich, eine russischsprechende Person an Bord zu haben. In unserem Fall war es ein professioneller russischer Dolmetscher aus Petrozavodsk und das hat uns überall sämtliche Türen geöffnet. Ein russisch radebrechender Deutscher hätte bestimmt auch einen Wetterbericht erhalten, aber ich glaube, die entscheidende Vorraussetzung für unseren völlig komplikationslosen Reiseverlauf, war unser russischer Freund Mikhail Tigushkin, der immer den richtigen Ton getroffen hat.\nIst der Terski Bereg bei 41 Grad Ost passiert, befindet sich das Schiff im Weißen Meer. Ein Randmeer wie die Ostsee , in jeder Himmelsrichtung eine reizvolle Küste, die zum Verweilen einlädt. Hier gilt es vor allem zu beachten, dass die Häfen, die man anlaufen möchte, in den Anträgen für Visa und Genehmigungen aufgeführt sein müssen. Ansonsten dürfen sie nur im Notfall angelaufen werden. Kein Raum für Spontanität. Möglich sind die Häfen Mezen, Archangelsk, Kandalaksha, Onego, Solowetzkiinseln und Belomorsk. In Belomorsk beginnt dann der Onego-Weißmeerkanal in Richtung Ostsee.\nZunächst noch einmal zum Streckenabschnitt Kirkenes bis Belomorsk: Jedes Schiff und jede Jacht, die sicher entlang der norwegischen Küste und vor allem entlang der Varangerhalbinsel oder weiter südlich sogar außerhalb des Schärengürtels gesegelt ist, ist für die Strecke entlang der Halbinsel Kola ebenso gut geeignet. Notwendige Vorraussetzung ist wie überall gute Seemannschaft, hier vor allem ständige Wetterbeobachtung und rechtzeitiges Aufsuchen von Schutzhäfen oder -buchten. Es bestand für uns nie ein Zweifel, dass die russische Küstenwache uns bei Schlechtwetter jede Genehmigung zum Anlaufen der Fjorde entlang der Kolahalbinsel gewähren würde. Hierfür ist wiederum unheimlich hilfreich, wenn ein pfiffiger Russe mit an Bord ist… Für diesen Streckenabschnitt hatten wir etwa 25 russische Seekarten an Bord, die in St.Petersburg gekauft oder bei uns geliehen werden können. Und dann gibt es auch noch die Möglichkeit, trailerbare Jachten von Murmansk nach Kandalaksha im Weißen Meer über Land zu trailern. Technisch kein Problem, meinte unser Agent in Murmansk, macht er selbst fast jedes Jahr. Ausländer haben das allerdings noch nie versucht.\nPetrine fährt als erstes deutsches Schiff in die erste Schleuse des Weißmeerkanals ein. Belomorsk, 25. Juli 2000, 9.30 Uhr Ortszeit.\nBürokratie und Genehmigungen\nVon links nach rechts: Victor Dmitriev, Chef von Polar Odyssee, Vladimir Gromov, er hat uns die Genehmigung verschafft, Mikhail Tigushkin, mit ihm haben wir viel gelacht und er war unser Dolmetscher.\nNun also zu den bürokratischen Schwierigkeiten und zur Kanalfahrt. Für Rußland sind natürlich Visa erforderlich und 4 Wochen sind unbedingt nötig für eine Reise von Murmansk bis St. Petersburg. Für diese Visa benötigt man eine Einladung aus Rußland, bei dem langen Zeitraum am Besten eine Einladung von offizieller Stelle. Wir haben eine solche Einladung vom Komitee für Sport und Tourismus bei der Regierung der Republik Karelien (russische Teilrepublik) in Petrozavodsk erhalten. Den Kontakt stellen Vladimir Gromov oder Mikhail Tigushkin her. Die beiden kümmern sich auch um die Genehmigung zum Befahren des Weißmeerkanals.\nDafür benötigen sie allerhand Informationen über das Schiff und alle an Bord befindlichen Personen. Eine Einladung kostet 15 Dollar pro Person, die Gesamtkosten eines Visums betragen 120 bis 150 DM, das Befahren des Kanals von Belomorsk bis St.Petersburg kostet 1400 Dollar, wobei es möglich ist, den Preis zu halbieren, wenn man z.B. zu einer offiziellen Veranstaltung in Petrozavodsk eingeladen wird. Vladimir und Mikhail tun hier ihr Möglichstes. In dem Preis von 1400 Dollar, bzw. 700 Dollar, sind alle Kosten für Schleusen, Brücken und Lotsen enthalten.\nAn dieser Stelle sei ausdrücklich gesagt: Nirgendwo in Rußland haben wir jemanden bestechen müssen, nirgendwo hat ein Brückenwärter oder Schleusendispatcher oder Hafenmeister hintenrum die Hand aufgehalten! Bei der Einfahrt in den Kanal in Belomorsk ist uns vom Kanalmeister eingeschärft worden: „Dies ist der Preis bis St.Petersburg und falls irgendwo jemand zusätzlich Geld haben will, ruft bitte sofort hier an!“ Nun, das war nicht notwendig.\nAndererseits muß man verstehen, dass viele Dinge, die bei uns von begeisterten Seglern ehrenamtlich erledigt werden, in Rußland Geld kosten. Grob gesagt, kosten die Dienste eines qualifizierten, englischsprechenden Helfers (englisch: agent), der beim Einkaufen hilft, einen Arzt besorgt, Handwerker vermittelt, Busreisen über Land organisiert undsoweiterundsofort 30 bis 50 Dollar pro Tag. Dies gilt auch für den mitreisenden Dolmetscher. Und wenn ein Lotse im Kanal monatlich 100 bis 200 Dollar verdient, und wenn man mit ihm zufrieden ist, sollte man ihm als normalverdienender Mitteleuropäer außer einem netten Dankesschreiben auch ein paar Scheine mit ins Kuvert legen. Aber wie gesagt: Es hat nie jemand danach gefragt!\nEin mitsegelnder Dolmetscher kann von Mikhail Tigushkin oder Vladimir Gromov vermittelt werden, wenn man Glück hat haben sie auch Zeit selber mitzusegeln. Beide sind absolut vertrauenswürdig, eine ganz angenehme Bereicherung für die Crew in menschlicher und seemannschaftlicher Hinsicht und außerdem professionelle Touristenführer.\nKontakt: tigushkin@karelia.ru oder tigushkin@sampo.karelia.ru und gromovvv(at)onego.ru\nHolzfachwerk an den Schleusenwänden\nDie Lotsen bringen alle Seekarten, nautischen Unterlagen und ein spezielles Funkgerät zur Kommunikation mit den Schleusen mit an Bord. Wir hatten nur nette und segelfreudige Lotsen, mit denen wir gern gereist sind, aber vernünftig unterbringen und verpflegen muß man sie natürlich. Besonders auf kleinen Jachten kann das ein Problem sein. Besonders für die Lotsen übrigens, die auf Frachtschiffen in beheizten Kabinen schlafen, auf beheizten Brücken im Trockenen arbeiten und exzellent bekocht werden!\nDiesel läßt sich überall problemlos bunkern, Lebensmittel sowieso, Gasflaschen werden in Petrozavodsk befüllt, Trinkwasser wird den Seen entnommen! Das war natürlich eine Überraschung. Bei einer Inspektion unseres Schiffes durch die Gesundheitsbehörde (wollten Entrattungszertifikat, Trinkwasserzertifikat, Entsorgungsnachweis für Fäkalien, Impfpässe, Kühlbox inspizieren) wurde uns amtlich empfohlen, das Trinkwasser im Onego- oder Wygsee zu bunkern. Wir hatten natürlich kein einziges Zertifikat und ohne den ewig lächelnden Mikhail Tigushkin wäre die Gesundheitskontrolle wohlmöglich böse ausgegangen. In unserem Falle endete alles in allgemeiner Zufriedenheit und das Wasser aus den Seen haben alle gut vertragen.\nDie Strecke von Belomorsk bis Povenets am Onegosee ist 120 Seemeilen lang. Die 18 Schleusen sind 130 Meter lang, 20 Meter breit, der maximale Tiefgang beträgt 3,60 Meter, die maximale Masthöhe 33 Meter. Der Hub in den Schleusen ist erheblich, bis zu 10 Meter.\nZum Glück werden die Festmacher auf Schwimmkörpern belegt, die jeweils auf einer Schleusenseite (der Lotse weiß vorher, welche Seite) im Abstand von 20 Metern angebracht sind. Leider ist bei der Renovierung der Schleusen in den 80er Jahren das Geld ausgegangen und so sind 3 Schleusen noch im ursprünglichen Zustand: Holzfachwerk an den Schleusenwänden, keine Schwimmkörper, niemand in der Schleuse, der aus 12 Metern Höhe eine Leine zum Schiff herablässt. Mit viel Glück kann man bei anderen Schiffen längsseits gehen; wir haben jemanden mit Leine vor der Schleuse an Land gesetzt. Das Auf- und Abschleusen geht ganz erstaunlich schnell, 6 Minuten für 10 Meter und ohne bemerkenswerte Wasserstrudel. Wir haben in jeder Schleuse eine Vorspring mittschiffs belegt, sind langsam vorwärts eingedampft und das reichte bestens aus.\nDer nördliche Teil des Kanals folgt dem alten Wyg-Fluß. Hier segelt oder motort man also ein flussähnliches Gewässer entlang, alle 8 bis 15 Meilen kommt eine Schleuse oder Doppelschleuse. Der Wygsee und der Vodsee im Mittelteil liegen 105 Meter überm Meeresspiegel. Hier wohnen ganz wenige Menschen, die vielen kleinen Inselchen und Schären laden zum Erkunden ein und wir wurden mit Unmengen von Pilzen und Beeren belohnt. Im Südteil des Kanals waren wir einen halben Tag mit der Schleusentreppe zum Onegosee hinunter beschäftigt. Doppelschleuse folgt auf Doppelschleuse. Übrigens gibt es nur in Belomorsk und in Povenets eine Straßenbrücke über den Kanal. Ansonsten ist das Gebiet östlich des Kanals straßenmäßig völlig unerschlossen und auch weitgehend menschenleer. 3 Tage sind das Minimum von Belomorsk bis zum Onegosee. Mehr Zeit wäre schön gewesen…\nOnegosee und Swir\nAuf dem Onegosee kann man Wochen umhersegeln, man kann natürlich auch 150 Seemeilen durchsegeln bis Vosnezene, wo der Fluss Swir beginnt. Das wäre aber extrem schade, denn die Kirchen und das Freilichtmuseum auf der Insel Kizhi und die Stadt Petrozavodsk sollte man sich in jedem Fall anschauen. Der Fluss Swir ist 117 Seemeilen lang, es gibt 2 Schleusen und 2 Brücken, die geöffnet werden müssen. Beides hat uns Zeit gekostet, denn im Gegensatz zum Weißmeerkanal ist der Swir viel befahren, arbeitet am Rande seiner Kapazität und die Frachtschifffahrt hat natürlich Vorrang. Die Brücken sind außerdem sehr störungsanfällig und können häufig nicht öffnen wegen „technical problems“. Er strömt bisweilen erheblich, der Swir, besonders, wenn die Wasserkraftwerke die Schleusen aufmachen. Wir hatten zeitweilig 4 Knoten mitlaufenden Strom. Im Übrigen erfreut der Swir ständig das Auge mit seinen bewaldeten, hügeligen Ufern und malerischen Ortschaften. Ein echter Genuss.\nLadogasee und Newa\nDie direkte Strecke über den Ladogasee beträgt 85 Seemeilen, ansonsten wäre der See auch einen 2wöchigen Urlaub wert, mit seinen Schären im Nordteil und dem Kloster Valam. Die Newa ist etwa 40 Seemeilen lang von Schlüsselburg bis St. Petersburg, strömt ebenfalls mit bis zu 4 Knoten und ist ein reizloser Fluss durch Stadt- und Industrielandschaft. Interessant und sehr aufregend ist die nächtliche Fahrt durch die geöffneten Brücken in St.Petersburg. In unserer Nacht mußten 30 Schiffe in jeder Richtung innerhalb von 3 Stunden die Brücken passieren. Vor dem Hintergrund einer grell beleuchteten Großstadt ist es eine echte Aufgabe, die Verkehrslage zu überblicken. Hier war unser Lotse unverzichtbar. Auf den Seen und im Kanal ist die Lotsenpflicht dagegen ein Relikt aus alter Zeit und sollte bald abgeschafft werden.\nAber zunächst mal seien wir froh, dass Segelreisen durchs Weiße Meer und auf Onego- und Ladogasee nunmehr überhaupt möglich sind! Je mehr ausländische Jachten und Segelschiffe dies nutzen, um so besser für diejenigen Russen, die ihr Land umgestalten und öffnen wollen. Fahrt also hin, erlebt ein ganz neues Segelrevier, trefft gastfreie Menschen und seid selber freundlich und aufmerksam gegen jedermann! Mast- und Schotbruch!


Ergebnisse der Vereinsmeisterschaften 2016 | TSC 1972 Saulheim e.V.\nTSC 1972 Saulheim e.V.\n...und der Ball fliegt\nHome › Ergebnisse der Vereinsmeisterschaften 2016\nErgebnisse der Vereinsmeisterschaften 2016\nVon Ende August bis Mitte September war unsere Anlage an drei Wochenenden bei den Vereinsmeisterschaften noch einmal Mittelpunkt für alle ambitionierten Spielerinnen und Spieler des TSC.\nBeim beliebten Mixed-Turnier, an dem 8 Paare teilnahmen, setzte sich im Finale die jüngste Paarung mit Michele Sonntag/Leon Kopp, beide 13 Jahre alt, gegen Hanna und Simon Degreif knapp mit 7:6, 3:6, 11:9 durch und durfte die Siegerpokale entgegennehmen.\nIm Damen-Doppel, bei dem fünf Paare antraten und jedes gegen jedes spielte, hatten am Ende die Oberligaerfahrenen Spielerinnen Hanna Degreif und Margit Jacob die Nase vorn und verwiesen Ute Schmidt und Elke Schweitzer auf Platz 2.\nErstmals seit 5 Jahren kam keine Herren-Doppel-Konkurrenz zustande, was aber auch der einzige Wermutstropfen der diesjährigen Vereinsmeisterschaften war.\nMit den Einzelmeisterschaften endete die Freilustsaison\nVereinsmeisterin bei den Damen wurde Vorjahressiegerin Ute Schmidt mit einem ungefährdeten 6:2, 6:3 Erfolg über ihre Doppelpartnerin Elke Schweitzer. Im Halbfinale traf sie auf ihre letztjährige Endspielgegnerin Michele Sonntag, die sich nach hartem Kampf erst im Champions-Tiebreak geschlagen geben musste. Das zweite Halbfinale war ebenfalls hart umkämpft, auch hier konnte sich Elke Schweitzer erst im Champions-Tiebreak gegen ihre Gegnerin Ira Küster mit 6:4, 4:6 und 10:4 durchsetzen.\nBei den Herren musste Vorjahressieger Jan-Eric Sagerer im Halbfinale all seine Routine einsetzen, um nicht gegen den Youngster Leon Kopp vorzeitig auszuscheiden. Nach hartem Kampf musste der Champions-Tiebreak entscheiden, bei dem Jan Eric mit 3:6, 6:2 und 10:8 die Oberhand behielt.\nIm Finale gegen seinen Mannschaftskameraden Nico Schuhmacher, der im Halbfinale seinen Vater Axel eliminiert hatte, brachte erneut der Champions-Tiebreak die Entscheidung. Am Ende stand es 5:7, 6:1 und 10:6 für Jan-Eric Sagerer, der damit seinen Titel erfolgreich verteidigte.\nWirkliche Überraschungen blieben in den Konkurrenzen aus. Die Favoriten konnten sich noch einmal durchsetzen, es ist aber anhand der knappen Ergebnisse abzusehen, dass in Kürze eine Wachablösung stattfinden wird. Das schöne Wetter an allen Veranstaltungstagen trug dazu bei, dass sich auch zahlreiche Mitglieder die interessanten Begegnungen anschauten.\nDie Bereitschaft vieler Mitglieder, unaufgefordert einen Kuchen mitzubringen, beweist das gute Miteinander und die im TSC Saulheim herrschende tolle Vereinskultur. Hierfür einen großen Dank im Namen des Vorstandes.\nEuer Sportwart Horst Schuhmacher\nPowered by und


Produktrückruf: Gluten in „glutenfreier“ Maispasta von Aldi-Nord gefunden - FIT FOR FUN\nProduktrückruf: Gluten in „glutenfreier“ Maispasta von Aldi-Nord gefunden\nSpaghetti, Fusilli und Penne von Aldi-Nord: Bei verschiedenen Pasta-Sorten, die als „glutenfrei“ deklariert waren, wurde Gluten gefunden. Der Discounter reagierte daher mit einem Produktrückruf.\nAldi Nord ruft Artikel aus seinem Sortiment zurück: In der 'D’ANTELLI Maispasta' (500 g) fanden Qualitätstester relevante Mengen an Gluten, die darin eigentlich nichts zu suchen haben. Die Spaghetti, Fusilli und Penne des Lieferanten 'S.Trade' sind nämlich als „glutenfrei“' deklariert.\nGesundheitsrisiko besteht nur bei Glutenunverträglichkeit\nRelevant ist diese Information nur für Personen mit einer Glutenunverträglichkeit: Der Verzehr glutenreicher Speisen kann bei ihnen zu (erheblichen) Magen- und Darmbeschwerden führen. Personen ohne eine Beeinträchtigung können die Pasta gefahrlos verzehren.\nAldi-Nord reagiert prompt: Der Discounter nimmt die betroffenen Waren zurück und erstattet seinen Kunden den Kaufpreis.\nLESETIPP: 9 Alternativen zu herkömmlichen Nudeln\nBetroffen sind nicht alle Geschäfte von Aldi-Nord, sondern nur Filialen im Liefergebiet folgender Aldi Gesellschaften: Herten, Großbeeren, Jarmen, Meitzendorf, Radevormwald, Rinteln, Scharbeutz, Weyhe und Werl.\nOb eine Filiale von dem Produktrückruf betroffen ist, lässt sich über die Website von Aldi-Nord feststellen.


Schulsozialarbeiterin Frau Abel – Leonardo – da – Vinci –\nFrau Selina Abel ist an unserer Schule als Schulsozialarbeiterin tätig.\nSie kümmert sich – gemeinsam mit unseren Lehrer*innen u.a. um Probleme unserer Schüler*innen, welche sich jederzeit vertrauensvoll an sie wenden können! Frau Abel ist deshalb ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Schullebens!\nGemS Leonardo Da Vinci /Riegelsberg: Mo, Mi, Do: 8:00-15:00 Uhr\nTelefon: 06806 9921-24\nHier geht´s zum Info-Fyler\nRegelmäßige Sprechzeiten an den weiterführenden Schulen.\nBeratung für Schüler, Eltern und Lehrer.\nUnterstützung beim Kontakt mit (sozialen) Beratungsinstitutionen und Einrichtungen der Jugendhilfe.\nHilfe für Schüler in Krisensituationen und bei der Bewältigung ihrer täglichen Probleme.\nKonfliktvermittlung/Mediation in Einzel- und Gruppengesprächen.\nDurchführung von präventiven Angeboten und Projekten.\nKooperation mit Schulleitung, Lehrerkollegium und Schülervertretung.\nMit dem Programm „Schoolworker“ soll eine Schnittstelle zwischen den Systemen Schule und Jugendhilfe geschaffen werden. Das Programm ist eine Kooperation zwischen dem Arbeiter-Samariter-Bund, dem Land, dem Regionalverband Saarbrücken und den beteiligten Schulen.\nAuf diesem Hintergrund basierend ist es die Aufgabe eines Schoolworkers, Schülern, Eltern und Lehrern fachlichen Rat und Hilfe für ihre Anliegen und Probleme zu bieten und im Einzelfall zu wissen, an welche Institutionen sie sich wenden können.


uber-uns |Ribnitzer Shantychor „De Fischlänner Seelüd“ e.V.\nAusstellungseröffnung 20 jähriges\nDie Idee zur Gründung eines Shantychors in Ribnitz-Damgarten hatten am 14. März 1995 die ehemaligen Seeleute Rolf Schönrock und Klaus Borchardt. Aus der Idee wurde mit acht Mitgliedern auf der Gründungsversammlung am 25.06.1996 der Ribnitzer Shantychor „De Fischlänner Seelüd“ e.V..\nNach der Zuerkennung der Gemeinnützigkeit und der am 08.11.1996 erfolgten Eintragung in das Vereinsregister beim Amtsgericht Ribnitz-Damgarten haben wir kontinuierlich neue Mitglieder geworben und in unsere Reihen aufgenommen.\nUnsere Gesangsausbildung leitete von 1996 bis 2000 der Musiklehrer Jürgen Tiemann. Dann arbeiteten wir 6 Jahre ohne Anleitung weiter. 2006/2007 konnten wir Udo Steinhauer für diese Aufgabe gewinnen. Seit 2008 hat die Musiklehrerin Beate Kronisch das Musik- und Gesangsruder in die Hand genommen und ist gleichzeitig die erste Frau im Chor.\nDie öffentlichkeitswirksame Förderung und Pflege maritimen Liedgutes der Region Fischland-Darß-Zingst ist unser Anliegen. So wollen wir Touristen, Urlaubern und Einheimischen einen wichtigen Teil mecklenburgischer Tradition nahebringen.\nTausende begeisterte Zuhörer seit 1995...\nDie maritime Liedkultur hat ihre Fans und sie werden immer jünger.\nFischlänner Seelüd jetzt buchen\n© Copyright 2015 Grabow & Jakob


D2 Werkzeugstahl Lieferant / Southern Tool Steel, Inc. | Balanced Body\nWas ist D2 Werkzeugstahl?\nWie temperieren Sie D2-Werkzeugstahl?\nWas ist die Härte von D2 Werkzeugstahl?\nD2-Werkzeugstahl ist eine Sorte mit hohem Kohlenstoffgehalt und hohem Chromgehalt, die sich durch hervorragende Zerspanbarkeit und Verschleißfestigkeit auszeichnet. Diese Sorte hat maximale Zähigkeit bei hoher Härte in Abschnitten aller Größen. Darüber hinaus verfügt D2 über eine hohe Abriebfestigkeit aufgrund einer Fülle von extrem harten, verschleißfesten Legierungskarbidpartikeln, aus denen der Stahl besteht.\nD2-Werkzeugstahl wird in großem Umfang für Werkzeuge und Matrizen zum Stanzen, Stanzen, Umformen und Kaltextrudieren verwendet. Die tiefe Verhärtung und die hohe Druckfestigkeit von D2 machen es ideal für Anwendungen, die lange Auflagen und enge Toleranzen erfordern.\nDies ist der Prozess des Erhitzens von Metall auf eine erhöhte Temperatur, um eine Änderung der Eigenschaften der metallurgischen Struktur zu erhalten. Die Wärmebehandlung für D2 ist wie folgt:\nDas Anlassen von D2 wird stark von den Werkzeug— und Serviceanforderungen bestimmt – typischerweise im Bereich von 900 ° -960 ° F. Es ist ideal, D2-Stahl doppelt zu temperieren, um sicherzustellen, dass das zweite Temperament 50 Grad niedriger ist als das erste. Halten Sie mindestens zwei Stunden für jeden Zoll des größten Querschnitts. Unmittelbar nach dem Aushärten anlassen und langsam auf die gewünschte Temperatur erhitzen, um das Risspotential des Stahls zu verringern.\nHärteprüfungen bestimmen die verschiedenen Eigenschaften eines bestimmten Metalls, einschließlich seiner Verschleißfestigkeit, Zähigkeit und Umformbarkeit. Zwei weit verbreitete Tests sind Rockwell C und Brinell. Rockwell C wird in der Einheit HRC gemessen, der unten verwendeten Messung.\nDecarbfrei*: Rund, flach, quadratisch, & Platte\nBohrstange in Standardlänge 36″\nWasser-Workouts für Rückenschmerzen\nDinge zu tun in New Orleans diesen März


Implantologie Journal 11/2018 - OEMUS MEDIA AG\nDer 1. Zukunftskongress für Zahnärztliche Implantologie in Düsseldorf Ende September hat gezeigt, dass ein ab- wechslungsreiches, praxisorientiertes und gleichzeitig wissenschaftlich hochkaratiges Fortbildungsevent einen Nerv getroffen hat. Vorbei scheint die Zeit des reinen implantologischen Frontalunterichts ? zumindest in Deutschland. Mit dem besonderen Programmpunkt der Table Clinics haben wir Teilnehmer, Referenten und die Industriepartner zusammengebracht...\n?Unser Ziel für die nächsten zwei Tage ? die Darstellung der oralen Implantologie nicht wie sie ist, sondern wie sie sein wird? ? mit diesem Eingangsstatement eröffnete der Kongresspräsident und Fortbildungsreferent der Deutschen Gesellschaft für Zahnärztliche Implantologie (DGZI) den 48. Internationalen Jahreskongress der DGZI, der dieses Jahr am 28. und 29. September in der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt Düsseldorf stattfand.\nSeit über 30 Jahren ist Ankylos aus dem Hause Dentsply Sirona Implants eine feste Größe in der dentalen Implantologie. Das Implantatsystem ist ein Allrounder, mit dem alle modernen Therapiekonzepte auch in einem digitalen Workflow umgesetzt werden können. Zu den Stärken des besonders form- und kraftschlüssigen Implantatsystems gehört die hochästhetische Versorgung im Frontzahnbereich. Mit einer kontinuierlichen und innovativen Weiterentwicklung setzt Ankylos immer wieder neue Maßstäbe. Das gilt auch für Acuris, das im Frühjahr 2019 auf den Markt kommen wird und die festsitzende Retention völlig neu definiert ? und zwar mit einem ?Klick?.\nFür interessierte Behandler, die sich mit dem ZERAMEX Keramik-Implantatsystem vertraut machen möchten, bietet Dentalpoint erstmalig am 19. Januar 2019 eine exklusive Fortbildungsveranstaltung mit Live-OP und Hands-on-Workshop unter der Themenstellung ?Was können Keramikimplantate?? an. Weitere Termine stehen bereits fest. Kai Neubauer, Vertriebsleiter D-A-CH, erläutert im Gespräch mit dem Implantologie Journal die Einzelheiten.


Jacko beisst nicht mehr (??!) - Vogelforen.de Registrieren Hilfe Angemeldet bleiben? Forum Was ist neu? Spielhalle Mitgliederkarte Linkliste Vogel-Tier�rzte Tiersuchdienst Kleinanzeigen Vogellexikon Vogelfotos Vogelz�chter Der Pirol Vereine Fotoalben Alle Fotoalben Alle Fotos Forum Papageien Amazonen Jacko beisst nicht mehr (??!) Ergebnis 1 bis 4 von 4\nJacko beisst nicht mehr (??!)Diskutiere Jacko beisst nicht mehr (??!) im Amazonen Forum im Bereich Papageien; Nachdem Jacko mehrmals regelrecht St�cke aus mir und meinem Mann herausgebissen hatte, hatte er einige Zeit Hausarrest. Ich wollte ihn schon in eine Gro�voliere weggeben. ... 24.07.2003, 09:55 #1 laufelse Jacko beisst nicht mehr (??!)\nNachdem Jacko mehrmals regelrecht St�cke aus mir und meinem Mann herausgebissen hatte, hatte er einige Zeit Hausarrest. Ich wollte ihn schon in eine Gro�voliere weggeben. Offensichtlcih hat er aber die Zeichen richtig gedeutet und benimmt sich wieder viel besser. Als vertrauensbildende Massnahme darf er wieder aus dem K�fig (nur wenn wir zu zweit sind, damit mein Mann ggf. den Notarzt rufen kann). Bisher hat er sich friedlich verhalten, trotzdem traue ich dem Gr�ntier nicht. Ich hoffe sehr, dass sich das positiv entwickelt und ich den kleinen Beisser behalten kann. Wir sind immerhin schon 20 Jahre zusammen.\nschau dir mal die beiden Links an: [diesen Ratgeber] und [die Vogel-Rubrik]. Dort findest du vieles!\tRegistrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 24.07.2003, 11:14 #2 Sybille Hallo Jutta, sieht so aus, als h�tte Jacko die "anstrengende" Balzzeit hinter sich gebracht. Du hattest ja geschrieben, dass er im Fr�hjahr immer zu einem "b�sen Vogel" mutiert. Ich denke schon, dass das auch dieses Mal der Grund war. Eventuell war es in diesem Jahr intensiver, da ihr in einer neuen Wohnung und mit deinem Mann zusammen lebt. Nat�rlich sind alle guten W�nsche bei euch und die Daumen werden gedr�ckt, damit Jacko bei euch bleiben kann.\nEin so menschengepr�gter Vogel h�tte es sehr schwer, sich nach 20 Jahren in einem Vogelpark einzuleben. Noch dazu, da er Medikamente ben�tigt und Herz und Leber wohl angegriffen sind.\nIch wage gar nicht daran zu denken, dass ihr Jacko weggeben m�sstet. Ist eigentlich Jacko definitiv ein Hahn?\nWie sieht es denn mit einem Blaustirnbr�utchen f�r Jacko aus? Habt ihr euch dahingehend schon mal Gedanken gemacht? Wer Juttas erste Postings zu Jacko "dem Bei�er" lesen m�chte: hier 25.07.2003, 09:12 #3 laufelse Hallo, klar haben wir schon an eine Hochzeit gedacht. Davon haben uns aber einige abgeraten. Es k�nnte a) sein, dass er so auf mich fixiert ist, dass er keine neue Frau will und b) dass er die Frau so sehr will, dass er dann sein Revier, sprich unsere Wohnung, verteidigen will. Der Erfolg w�ren 2 beissw�tige Gr�ntiere zuhause. Und ich w�rde von meinem Mann verlassen....\nAusserdem werde ich nie jemand finden, der auf 2 Geier aufpasst, wenn wir weg sind. Jetzt nimmt ihn meine Schwiegermutter mit Ku�hand. Er wird dort verh�tschelt und f�hlt sich offensichtlich bei ihr sehr wohl. Er kennt das auch. Ich hatte schon immer einen Babysitter f�r ihn, wenn ich ihn mal nicht mitnehmen konnte.\nGr��e aus Hannover (dampfendheiss)\n25.07.2003, 19:57 #4 Doris Hallo Jutta! Das ist jetzt nicht auf dich gem�nzt, sondern eher auf die, die dir das geraten haben, aber: Man k�nnte genauso gut sagen, ich f�ttere meinen Vogel nicht, weil das ja Schmutz geben k�nnte. Das eine geh�rt zum anderen wie das Amen im Gebet. Ein harmonierendes Paar f�hrt nunmal zu Partnerf�ttern, Balz und unter Umst�nden Revierverteidigung (Intensit�t von Paar zu Paar verschieden). Will ich gl�ckliche und "artgerecht" gehaltene V�gel, werden sie mir �ber kurz oder lang auch geschlechtsreif und leben ihr Brutverhalten zumindest ansatzweise aus. Sie bleiben nicht auf ewig Baby, sollen sie eigentlich auch nicht. Wenn du zwei Amazonen hast und diese balzen w�rden, was w�re unter richtigen Haltungsbedingungen so falsch daran? Man kann sich dar�ber eigentlich sogar freuen, es zeugt schlie�lich davon, dass sich die Tiere gut verstehen. Au�erdem, ein Einzelvogel wird auch einmal "vollj�hrig". Aber mit einem Menschen"partner" an seiner Seite. Das heisst, unter Umst�nden schafft man sich dadurch noch wesentlich gr��ere "Probleme" als es ein Amazonenpaar je verursachen k�nnte (wenn Erwachsenwerden und Brutstimmung denn ein Problem sind), da der menschliche Partner dabei direkt verteidigt und mit einbezogen wird. Eine Garantie, dass sich zwei zusammengesetzte V�gel vertragen, hat man dar�ber hinaus nie. Bei Jungv�geln nicht und bei Alttieren genauso wenig. Es gibt "Ehen", die funktionieren von erster Minute an und es gibt solche, da braucht es 2-3 Versuche und etwas mehr Durchhalteverm�gen. Aber wie gesagt, im Vorhinein kann man dar�ber nur mutma�en. Ich dachte auch bereits gelegentlich, das kann ja nichts mehr werden, und wurde vom Gegenteil �berzeugt. Sp�testens jetzt, wo auch meine Gelbbrustaras mit einem bald 10 j�hrigen, flugunf�higen, fr�her (und teilweise auch heute noch) menschenfixierten Hahn sich zu f�ttern beginnen und erste "ernsthaftere" Bem�hungen zu sehen sind, wage ich keine Voraussagen mehr. Vielelicht nur als Anregung? Mfg,\nJacko beisst nicht mehr (??!) teilen\n« Blaustirnama Partnervogel - Geschlecht egal?\nNicken Eure Amazonen auch ein? » Besucher kamen mit folgenden Suchbegriffen: Jetzt registrieren! Neue Forenthemen Neuvorstellung - Charly -> zum... Durchfall bei Kanarienhenne,... Singdrossel Nachzucht Unberingt Neuanfang St�ndiger Schlafplatzwechsel +... Name f�r... Was k�nnte das sein? Gartenrotschwanz - welches Futter? Zusammenstellung und F�tterung... Helfen mit einem Klick:... 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Gerd Billen: aktuelle News & Infos\nWegen der nach wie vor extrem niedrigen Zinsen bricht den Banken in Deutschland auch eine wichtige Einnahmequelle weg. Immer mehr Institute erhöhen nun ihre Gebühren. Nur noch wenige Banken bieten ihren Kunden ein kostenloses Girokonto. Bei einer Untersuchung ... mehr\nKreditgebühren bringen Banken Milliarden\nBeantragen Bankkunden Kredite, müssen sie dafür oft Gebühren zahlen. Laut Verbraucherschützern sind diese Kosten aber nicht zulässig. Damit verstoßen die Banken sogar gegen geltendes Recht. Einer Studie zufolge erstatten die Geldhäuser bei Rückforderungen zudem ... mehr\nIGeL-Leistungen: Ärzte zocken Patienten ab\nZu wenig Information, zu viel Werbung: Patienten werden nach einer Umfrage beim Arzt viel zu spärlich über Leistungen aufgeklärt, die sie selbst zahlen müssen. So habe bei jedem vierten Fall vorab eine Kostenübersicht gefehlt, berichtete der Verbraucherzentrale ... mehr\nSchon Kinder sind Verbraucher, auch wenn ihnen das nicht bewusst ist. Viel Werbung zielt auf sie und ihr Geld ab und weckt Wünsche. Doch nicht selten landen Jugendliche später in der Schuldenfalle, ernähren sich falsch und ihr Medienkonsum nimmt ein bedenkliches ... mehr\nVerwandte Themen zu Gerd Billen


Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) – ❷❹ Std. Sanitär Notdienst\nDer Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) ist 24 Stunden am Tag an 365 Tagen im Jahr für Sie im Einsatz. Das Unternehmen aus der Dienstleistungsbranche bietet Ihnen schnelle Hilfe bei Rohrbrüchen, Heizungsausfällen und Wasserschäden auch an Sonn- und Feiertagen. Darüber hinaus übernimmt der Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) fachgerechte Rohrreinigungen und Klempnerarbeiten zu fairen Konditionen. Zögern Sie nicht, kontaktieren Sie den Sanitärnotdienst Reicheneck (72766) für schnelle Hilfe rund um die Uhr.\nBeseitigung von Wasserschäden und Rohrbrüchen in Reicheneck\nprofessionelle Rohrreinigung in Reicheneck\nfachgerechte Klempnerarbeiten in Reicheneck\nschnelle Hilfe bei Heizungsausfällen in Reicheneck\nBeim Heizungsausfall hilft der Sanitär Notdienst Reicheneck (72766)\nEin Heizungsausfall kommt nicht selten vor, gerade dann, wenn es einen überhaupt nicht passt. Wo soll man am Wochenende oder am Abend einen Handwerker auftreiben? Wir vom Sanitärnotdienst Reicheneck (72766) sind für Sie da, 24 Std. am Tag an sieben Tagen in der Woche. Dabei spielt es keine Rolle, ob nun eventuell das Steuergerät der Zentralheizung ausgefallen ist oder die Rohre beziehungsweise der Kessel des Warmwasserspeichers verkalkt ist. Mit unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Heizung und Sanitär spüren wir den Fehler schnell auf und sorgen für schnelle Hilfe bei Ihnen vor Ort. Da moderne Heizungsgeräte und Anlagen heute hochkomplex sind kann man hier nur selten selber etwas unternehmen. Je nach Betriebsart dürfen daran nur ausgebildete Fachleute arbeiten. Insbesondere bei Gasbetriebenen Anlagen sollten Sie die Monteure des Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) kontaktieren.\nWas können Sie tun, wenn Ihr Abfluss verstopft ist? Ein gutes Werkzeug gegen eine verstopfte Toilette ist die Saugglocke (Pümpel). Sollten Sie einen zur Hand haben können Sie je nach Situation auch starke Verstopfungen lösen. Ist diese nicht zur Hand und die Toilette weiterhin verstopft können Sie unseren Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) jederzeit kontaktieren. Wir helfen Ihnen schnell, fachgerecht und zu fairen Preisen mit unserer Abflussreinigung.\nWie teuer ein Sanitär Notdienst in Reicheneck?\nDer 24h Sanitärnotdienst bietet Ihnen transparente Preise ohne böse Überraschungen. Die genauen Preise im Bereich Heizungs- und Sanitär Notdienst lassen sich im Vorfeld leider nicht genau sagen. Diese variieren nach Art und Umfang der jeweiligen Leistung. Die genauen Preise bespricht der jeweilige Mitarbeiter mit Ihnen vor Ort. Zögern Sie nicht und kontaktieren Sie den 24h Sanitärnotdienst Reicheneck für schnelle und kompetente Hilfe im Notfall.\nSchnelle Hilfe bei Wasserschäden in Reicheneck (72766)\nDer 24h Sanitärnotdienst Reicheneck hilft bei einem Wasserschaden schnell und professionell. Innerhalb kürzester Zeit ist das gut ausgebildete Team bei Ihnen vor Ort. Um die Schäden so klein wie möglich zu halten und mögliche Folgeschäden zu vermeiden ist eine schnelle Reaktionszeit gefragt. Ganz egal ob es sich um einen Wasserschaden durch eindringende Feuchtigkeit von außen, Leckage, Löschwasserschäden oder Hochwasserschäden handelt das Team des 24 Stunden Sanitär Notdienstes Reicheneck (72766) steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.\nRohrbruch? Jede Minute zählt: Sanitär Notdienst Reicheneck (72766) hilft!\nNach und nach wird der Schaden größer. Hinter Ihrer Wand brechen die Wasserleitungen und beschädigen Ihr Haus. Bis man das ganze Ausmaß der Misere bemerkt ist schon vieles im Argen. Das Team des Sanitärnotdienst Reicheneck (72766) muss den Schaden schnell einschätzen und mit der Leckortung beginnen. Wenn Sie einen Rohrbruch entdeckt haben, rufen Sie unseren Sanitär Notdienst zur Hilfe. Besondere eile ist geboten wenn eine Wand durchnässt ist oder das Wasser bereits aus der Decke kommt. In diesem Fall können sich bereits größere Wassermengen im Gebäude befinden. Als erstes sollten Sie die Elektrogeräte absichern und zu Ihrer Sicherheit den Strom abstellen. Nach dem unser Sanitärnotdienst Reicheneck (72766) den Rohrbruch oder die Leckage repariert hat, können die Aufräumarbeiten beginnen. Um Folgeschäden wie zum Beispiel Schimmel zu vermeiden berät Sie das gut ausgebildete Personal vor Ort.\nÜber 24h Sanitär Notdienst Reicheneck (72766)\nDer 24h Sanitärnotdienst bietet kompetente Beratung und fachgerechte Lösungen im Raum Reicheneck an. Die gut ausgebildeten Mitarbeiter beseitigen Störungen schnell, zuverlässig und sauber. Das Unternehmen bietet Ihnen die Wasserschadenbeseitigung, die Rohrbruchbeseitigung, die Rohrreparatur, die Gebäudetrocknung nach Wasserschäden, die Schimmelbeseitigung, die Elektromechanische Rohrreinigung im Haus- und Grundstücksbereich, die Rohr-/Kanal TV-Inspektion, einen Klempner Service Reicheneck (72766), die Leckortung, einen Heizung Kundendienst, Hilfe bei Heizungsstörung und die Öl-Gasheizungswartung zu fairen Preisen.\nAus diesem Grund ist der Sanitärnotdienst Reicheneck (72766) Ihr kompetenter Ansprechpartner bei Problemen mit Ihrer Heizung, Verstopfungen, Gas oder Wasserschäden. Das geschulte Personal steht Ihnen rund um die Ihr zur Verfügung und kann Ihnen im Notfall schnell helfen. Angefangen bei der Rohrbruchortung bis hin zur Strangsanierung, der 24h Sanitärnotdienst ist in jedem Fall für Sie da!


Summer bodies are made in winter – Mein Selbstversuch TEIL 2 – Testing Housewives\nDoch zuallererst möchte ich die Frage beantworten, die mir während der 12 Wochen am häufigsten gestellt wurde:\nWie schafft man es, sich über Wochen hinweg zu motivieren?\n12 Wochen klingen erst einmal gar nicht so lange. Aber wenn es darum geht, etwas durchzuhalten, sich tagtäglich für etwas zu motivieren und sich immer wieder neu zu etwas aufzuraffen, was nach einer gewissen Zeit einfach nicht mehr so viel Spaß macht wie zu Beginn, dann können 12 Wochen wirklich ganz schön lange sein. Und sich über 12 Wochen hinweg – also 84 Tage – für Sport und gesunde Ernährung zu motivieren, kann ganz schön anstrengend sein. Was den Sport betrifft ist es am besten, Variationen an Sportarten in den Alltag einzubringen. Am einen Tag im Fitnessstudio trainieren, am nächsten Tag die Natur auf dem Mountainbike genießen, am Folgetag wiederum eine Runde an der frischen Luft laufen, Inlineskaten ausprobieren, einen Berg besteigen oder – wenn die Motivation wirklich am Nullpunkt ist oder der Körper eine Pause braucht – einfach nur eine große Runde spazieren gehen. Die Möglichkeiten sind vielfältig und am wichtigsten ist, alles auszuprobieren und erst dann zu entscheiden, welche Sportarten am meisten Spaß machen. Eine große Motivations-Hilfe war für mich auch, dass mein Freund die Diät und die Sporteinheiten gemeinsam mit mir durchgezogen und mich in all meinen Vorhaben unterstützt hat. Es gab schon einige Tage, an denen wir uns gegenseitig ins Fitnessstudio getrieben haben. Aber das Gefühl nach dem Sport ist einfach immer unbeschreiblich gut..\nDie wohl größte Motivation ist aber ohnehin immer die Waage bzw. das eigene Spiegelbild, das jedes Mal aufs Neue die Resultate zeigt. Die Komplimente bzw. die Anerkennung von Bekannten und Freunden tun natürlich ihr übriges.\nWas mich während der Diät neu motiviert hat, war der Besuch der FIBO in Köln. Die größte Fitness- und Bodybuilding-Messe Europas hat uns gezeigt, wie viel Spaß man am Sport haben kann, welche tollen Sportarten es gibt und was man mit Fitness alles erreichen kann. Die paar wenigen Stunden auf der Messe konnten uns für viele Wochen wieder von neuem motivieren und inspirieren.\nJetzt aber zum Wesentlichen: Ziel erreicht oder verfehlt?\nWährend sich bei meinem Freund die Ergebnisse sehr schnell zeigten (er hatte nach 8 Wochen sein 12-Wochen-Ziel auf der Waage bereits erreicht), musste ich etwas mehr Geduld aufbringen. Doch auch ich bin sehr zufrieden, mit dem, was ich in den 12 Wochen geschafft habe.\nDie dritte Zwischenmessung nach 9 Wochen zeigte, dass ich bereits 3,9 kg abgenommen hatte. Mit diesem Ergebnis konnte ich nur zufrieden sein, wenn man noch einmal an das Startgewicht von 61,5 kg vor nur 9 Wochen zurückdenkt.\nNach 12 Wochen kam schließlich der lang herbei gesehnte Moment: Die Waage sollte das Endergebnis anzeigen und damit auch entscheiden, ob das Ziel erreicht wurde oder nicht – und dann das: 55,6 kg (Ziel: 55,5 kg).\nDas bedeutet zwar, dass ich das Ziel knapp nicht erreichen konnte, aber bei einem derart geringen Wert kann man eigentlich gar nicht von einer “Verfehlung” sprechen. Ich bin zumindest sehr zufrieden mit meiner Abnahme, meiner Figur – und vor allem mit meiner Disziplin.\nFür uns startet nun unsere Reise nach Amerika und wir werden wohl in den nächsten Wochen nicht um Pizza, Burger und jede Menge frittierte Lebensmittel herumkommen. Aber das ist auch okay. Wir wissen nun, wie es funktioniert, worauf unser Körper am besten reagiert, wie wir uns motivieren können und welche Hebel wir in Bewegung setzen müssen, um uns innerhalb kürzester Zeit wieder in unserer Figur wohlzufühlen. Disziplin ist hier das Stichwort – und diese Disziplin können wir jederzeit in uns wecken, das haben uns die letzten Wochen gezeigt (worauf wir sehr stolz sind).\nNach dem Urlaub wird es wieder mit der gesunden Ernährung und den regelmäßigen Sporteinheiten weitergehen, aber natürlich alles mit Maß und Ziel. Hier gilt es nun, sich selbst bewusst zu machen, dass es okay ist, einmal nicht zum Sport zu gehen oder ein zweites Stück Kuchen zu nehmen. Wir haben nämlich in den letzten Tagen festgestellt, dass es gar nicht so einfach ist, das tägliche Kalorienzählen wieder hinter sich zu lassen und auf das Bauch- & Hungergefühl zu hören. Besonders ich habe immer die „Angst“ im Hinterkopf, wieder zuzunehmen – die Angst vor dem allseits bekannten, bösen JoJo-Effekt. Doch eigentlich ist diese Angst total unbegründet. „Angst“ ist vielleicht auch das falsche Wort und klingt etwas zu sehr nach Essstörung. Es geht eher darum, dass man etwas erreicht hat, das einen glücklich macht und man einfach nicht mehr in die Ausgangssituation zurück möchte. Aber da wir keine wirkliche Diät betrieben haben (zumindest kein “Hungern”), sondern eine komplette Ernährungsumstellung, ist es sehr unwahrscheinlich, dass wir wieder in unser altes Essverhalten zurückfallen. Wir haben uns nie etwas verboten, waren gemeinsam Burger essen, haben uns abends vorm Fernseher Popcorn oder Schokolade gegönnt und nicht nur Obst, Gemüse und Salat zu uns genommen. Wir haben viele Lebensmittel mit hohem Kalorien- und Fettgehalt von unserem Speiseplan gestrichen und Alternativen gefunden, die mindestens genauso gut, wenn nicht gar besser, schmeckten. So haben wir es geschafft, unser Ziel zu erreichen (zumindest beinahe) und so werden wir unser Gewicht auch langfristig halten. Davon bin ich überzeugt.\nP.S.: Die Waage wird nun wieder verbannt, denn auf das regelmäßige Wiegen möchte ich zukünftig auch wieder verzichten. Schlussendlich sind das ja auch nur Zahlen und kein Grund, sich davon immer mal wieder die Laune verderben zu lassen… 😉\nVorheriger BeitragZurück Summer bodies are made in winter – Mein Abnehm-Selbstversuch\nNächster BeitragWeiter Sonne, Hitze, Salzwasser – Hautpflegetipps für den Sommer


Armbanduhren für Damen und Herren - Juwelier Bosse in Füssen\nArmbanduhren für Damen und Herren von Juwelier Bosse in Füssen\nEine Armbanduhr ist schon seit langem vom rein funktionalen und praktischen Objekt, das die Zeit misst, zum modischen Accessoire und manchmal sogar zu einem wichtigen Statussymbol geworden. Modern, klassisch, ausgefallen oder aus ungewöhnlichen Materialien – in puncto Uhren gibt es eine wunderbare, umfangreiche Bandbreite, die wie Ihnen bei Ihrem Juwelier Bosse in Füssen gerne präsentieren.\nArmbanduhren verschiedener Marken: Welche passt zu Ihnen?\nMit einer enormen Bandbreite verschiedener Armbanduhren bekannter Marken für Damen und Herren sorgen wir dafür, dass Sie bei uns exakt die Uhr finden, die zu Ihnen passt. Zu unseren Marken gehören zum Beispiel Carl von Zeyten, Roamer Uhren, Seiko, Citizen, Candino und viele mehr.\nDas Design ist wichtig, aber die Funktionalität natürlich auch\nEbenso wie Schmuck, sollte eine Armbanduhr Ihnen entsprechen und zu Ihrem Typ passen. Darüber hinaus muss sie komfortabel ihren Zweck erfüllen: Wünschen Sie sich eher eine verschnörkelte kleine Uhr, die sich elegant und kaum zu spüren an Ihr Handgelenk anschmiegt? Oder soll es eine Armbanduhr mit großem Zifferblatt sein, auf der Sie die Uhrzeit optimal ablesen können?\nWir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns. Gerne zeigen wir Ihnen unser Sortiment an Armbanduhren und unsere große Auswahl an Gold- und Silberschmuck und vielen weiteren Preziosen. Bei Fragen können Sie uns gerne auch gleich anrufen!\nUhren aus unserem Sortiment


Sibylle Lewitscharoff: “Blumenberg” und “Vom Guten, Wahren und Schönen” - 54books\nDem deutschen Philosophen Hans Blumenberg (1920-1996) erscheint eines Abends in seinem Arbeitszimmer ein Löwe, der ihn in der nächsten Zeit begleitet. Aus anfänglicher Angst und Skepsis wird bei Blumenberg langsam Zutraulichkeit (ohne physische Nähe) und er gewöhnt sich an seinen neuen Begleiter. Neben dem Professor lernt man auch einige seiner Studenten kennen und deren Probleme sich als junge Menschen im Leben zurecht zu finden, jeder mit anderen Vorzeichen. In Blumenberg ahnt man warum Lewitscharoff so oft ausgezeichnet wird, ihr Sprache ist aufregend und spannend, detailreich ohne aufgeblasen zu wirken und die Geschichte entwickelt eine Spannung, die moderne Wortakrobaten nicht immer zu entwickeln wissen. Wer jedoch mehr über Blumenberg und seine Philosophie wissen möchte, sollte lieber zu seinen Werken als Primärquelle oder erläuternder Literatur greifen.\nSo kurz nur zu dem Roman Lewitscharoffs, denn auch wenn ich diesen gerne und mit Freude gelesen habe, Vom Guten, Wahren und Schönen habe ich verschlungen! Dies klingt aufgrund des Genres erstmal etwas wunderlich, denn dies ist ein Sammelband ihrer Frankfurter und Züricher Poetikvorlesungen. Aber anders als beispielsweise die Vorlesungen von Calvino, sprühen diese nur so vor Freude an Literatur und der Auseinandersetzung mit dieser. Sie spricht über Namen, Zeugenschaft, Arm und Reich, Realismus und Vulgarität, über das Sprechen mit den Toten, die Wahrheit der Offenbarung und lobt die Tradition. Diese Vorlesungen machen einen solchen Spaß, weil die Lehrende kein Blatt vor den Mund nimmt und auch vor den großen Namen nicht zurückschreckt.\nMartin Walser pirschte sich an Goethe heran, um für die eigenen hochnotpeinlichen alterssexelnden Suaden von hoher Warte aus den Segen zu erhalten. […] Gräßlich auch die kindergartenhafte Eingemeindung, die Günter Grass mit Theodor Fontane betrieb: in einem Buch namens Ein weites Feld, das seinen Protagonisten allen Ernstes Fonti nennt […]. Einen so ranschmeißerischen Unfug, der jegliche Distanz vermissen läßt, muß man nun wirklich nicht lesen.\nDas ist nicht nur bösartig, das trifft, zumindest bei dem von mir verabscheuten “Ein liebender Mann” von Walser, den Nagel auf den Kopf – bei Grass wahrscheinlich auch, nur das Buch habe ich nicht gelesen und kann daher nicht urteilen.\nAber Lewitscharoff gibt z.B. auch zu, dass sie Ulysses nur aus Fleiß zu Ende gelesen hat, Fontane nie mochte und trauert:\nWas hätte aus der Literatur eines Uwe Johnson, einer Christa Wolf, eines Martin Walser Schönes werden können, hätten sie es nur einmal vermocht, sich mit einem Frosch über das Leiden an der deutschen Geschichte tüchtig auszusprechen.\nSämtliche Beiträge sind so scharfzüngig wie lustig, unterhaltsam und zu keinem Zeitpunkt belehrend, sondern künden vom Spaß am Weitergeben von Wissen. Kein theoretische Ballast, sondern das was die Literatur ausmacht, die Menschen und ihre Geschichten, prägen auch sämtliche acht Beiträge. Ein absolut wunderbares Buch, das ich jedem Literaturfreund nur ans Herz legen kann!\nVorheriger Beitrag NeroVorheriger Beitrag\nNächster Beitrag Novalis!Nächster Beitrag


Prinz Harry & Meghan: Statt Los Angeles! Sie wären fast nach Neuseeland gezogen | BUNTE.de\nPrinz Harry & Meghan: Statt Los Angeles! Sie wären fast nach Neuseeland gezogen\nPrinz Harry & Herzogin Meghan Statt Los Angeles: Sie wären fast nach Neuseeland ausgewandert\n10.05.2022, 10. Mai 2022 um 10:18 Uhr\nOffenbar hegten Prinz Harry und Herzogin Meghan schon kurz nach ihrer Hochzeit Auswanderungspläne. Angeblich stand damals statt Los Angeles etwas anderes auf ihrer Wunschliste.\nPrinz Harry (37) und seine Ehefrau Herzogin Meghan (40) wollten offenbar ursprünglich nach Neuseeland auswandern.\nDie damals amtierende Generalgouverneurin Petsy Reddy traf die beiden im Herbst 2018, als Harry und Meghan zwei Wochen durch Australien und Neuseeland reisten. Es war die erste große Auslandstour nach ihrer Hochzeit im Mai 2018.\nIm Video oben seht ihr, wie Meghan für Frieden in der Ukraine malt – doch dabei geht etwas schief.\n"Wir saßen bei einem gemeinsamen Drink zusammen, als sie sagten, sie könnten sich vorstellen, an einem Ort wie diesem zu leben. Sie erkundigten sich, ob es theoretisch möglich wäre, ein Haus in Neuseeland zu besitzen und hier zu wohnen", sagte Reddy damals gegenüber der Nachrichtenagentur AP. "Sie waren beeindruckt von der Natur und ihren Treffen mit Einheimischen."\nPrinz Harry schwärmte von der Māori-Kultur\nDer Neuseeland-Traum lebt offenbar weiter: Prinz Harry spielt derzeit die Hauptrolle in einem bizarren Sketch-Video, das für eine Kampagne seines gemeinnützigen Öko-Reiseunternehmens "Travalyst" wirbt. Und darin bekräftigte er jetzt laut der britischen "Daily Mail" erneut, wie ihn und Meghan die Māori-Kultur beeindruckte. Die Māori sind die Ureinwohner Neuseelands.\n"Die Māori-Kultur versteht von Natur aus nachhaltige Praktiken und einen besseren Umgang mit unserem lebensspendenden Land, das sind wichtige Lektionen, die wir alle lernen können", wird Harry zitiert.\nNeuseeland scheint also immer noch ein Sehnsuchtsziel. Aktuell leben Harry und Meghan mit ihren beiden Kindern in einer Villa im kalifornischen Montecito in der Nähe von Los Angeles.\nIm Video erfahrt ihr mehr über Prinz Harry und Herzogin Meghan. © © Getty Images; BUNTE.de\nBalkon-Verbot von der Queen! Er will trotzdem mit Meghan, Archie und Lili kommen


Computertische kaufen ▷ Computerschreibtische auf Rechnung | BAUR\nGamingtisch »Fantastic«, mit Aufsatz, Breite 180 cm\nGamingtisch »Thanatos«, Breite 198 cm\nGamingtisch »Invaders«, mit LED Beleuchtung\nMetall schwarz - Asteiche+Metall schwarz\nComputertisch »Schreib- und Computertisch 1648«, Tastaturauszug, Druckerboden...\nGamingtisch »DX Racer«, DX Racer Gamingtisch\nGamingtisch »Game-Rocker GT-22«, LED-RGB Beleuchtung\nWenn du zu Hause viel am PC arbeitest, sind Computertische genau das Richtige für dich. Die Schreibtische sind eigens für das Arbeiten am Desktop-PC sowie für die Nutzung von Drucker, Kopierer & Co. optimiert. Informiere dich im Folgenden ausführlich über Computer-Schreibtische und erfahre mehr über den Aufbau und die Maße.\nPC-Schreibtische für effektives Arbeiten am Computer\nWer daheim ein Arbeitszimmer hat oder einen Teil des Wohnzimmers als Homeoffice nutzt, benötigt einen guten Bürotisch. Insbesondere bei Tätigkeiten am PC und beim häufigen Gebrauch von Kopier- oder Faxgeräten kommt ein hochwertiger Computertisch infrage. Denn auf einem einfachen Schreibtisch mit einer Tischplatte und gegebenenfalls ein oder zwei Schubladen ist kaum Platz für mehrere technische Geräte. Anders sieht es bei Computertischen aus: Sie bieten neben einer großzügigen Tischplatte mehrere Fächer, Schubladen und Ablagen, sodass du dort sämtliches Büroequipment unterbringen kannst.\nTypische Merkmale von Computertischen\nComputer-Schreibtische zeichnen sich abgesehen von ihren zahlreichen Stauraummöglichkeiten durch ihre stabile und robuste Bauweise aus. Schließlich müssen sie oftmals gleich mehrere Geräte tragen – auf der Tischplatte, in den dazugehörigen Regalfächern oder auf einer zusätzlichen Ablagefläche. Viele Modelle haben ein ausziehbares Fach direkt unter der Tischplatte, auf der die Tastatur Platz findet.\nDie Maße der PC-Schreibtische fallen je nach Modell unterschiedlich aus. Empfehlenswert für die Tischplatte sind mindestens 160 x 80 Zentimeter. Die Höhe beträgt meist ungefähr 74 Zentimeter, allerdings solltest du darauf achten, dass der PC-Tisch höhenverstellbar ist. Das erlaubt dir individuelle Einstellungsmöglichkeiten und schafft gute Voraussetzungen für ein ergonomisches Sitzen.\nApropos: Dass du gesund und mit geradem Rücken am Computertisch sitzt, erkennst du daran, dass deine auf der Tischplatte aufgelegten Unterarme einen rechten Winkel mit deinen Oberarmen bilden. Um deine Augen zu schonen, achte außerdem auf einen ausreichenden Abstand zum Bildschirm. Mindestens 50 Zentimeter sind angebracht, besser sind 60 bis 80 Zentimeter. Generell gilt: Je größer der Monitor ist, desto weiter sollte der Abstand zum Bildschirm sein.\nNutze gleich die Gelegenheit und kauf einen Computertisch im Onlineshop! Bei Baur ist auch eine bequeme Rechnungs- oder Ratenzahlung möglich!\nComputertische auf Raten kaufen und finanzieren\nFinanziere Computertische bequem mit bis zu 48 Monatsraten und wähle selbst die Höhe und Anzahl deiner monatlichen Raten (gegen Aufschlag, Bonität vorausgesetzt). Die neuesten Computertische auf Raten kaufen, bei BAUR ohne umständliche Finanzierung über eine Bank. Du bezahlst gerne sofort? Du kannst Computertische auch auf Rechnung, per PayPal oder Sofortüberweisung (Klarna) bezahlen.