Langsam sein und Spaß dabei\nDer Heldenlauf ist einer der schönsten, wenn nicht der schönste Landschaftslauf, der im Hamburger Stadtgebiet stattfindet. Wenn überhaupt kann der "Lauf durchs schöne Alstertal" damit konkurrieren.\nUnd beide Läufe sind ein mahnendes Beispiel dafür, dass Hamburg eben nicht einfach nur flach ist. Flüsse und Eiszeit haben in diese Stadt sehr viele kleine Wellen und einige steile Anstiege gebaut, die man auch bei diesem Lauf genießen kann. Geht dieser doch durch Blankenese und die steilen Elbhänge.\nDer Lauf ist dazu noch gut organisiert und nach 3 Jahren passte auch der Termin mal wieder. Kritik an der Organisation?\nZwei Dinge, die einfach doof sind:\n1. Die verlangen immer ein Teil der Startgebühr "für den Chip" bar. Dabei ist das ein Einwegchip in der Startnummer. Kann man also auch gleich abbuchen.\n2. Viel zu wenig Dixies. Und ich meine hier VIEL ZU WENIG! Ja, das ist ein Dauernörgelpunkt von mir, aber hier ist es echt krass und die haben selbst noch reduziert in den letzten Jahren.\nImmerhin hatte der Italiener neben der Startnummernausgabe auf, so dass man dort Kaffee, Cola und Klo bekam.\nAm Start noch ganz viele liebe braun-weiße getroffen und über die Streckenführung gelästert. Die ist nämlich erstmal gut 2,5 km brettflach, dann kommt der erste Anstieg, der aber eher der Marke harmlos ist und spaßig wird es erst auf den letzten 10 Kilometern.\nUnd so passierte das, was jedes Mal hier passiert. Die Leute brettern los, als gäbe es kein Morgen mehr. Und schon in der ersten Steigung müssen Leute richtig harte Gehpausen machen.\nIch hatte mir ein anderes Konzept zurecht gelegt. Zum einen lief ich das Ding nach einer richtig harten Trainingswoche, so dass ich hier garantiert keine Heldentaten vollbringen wollte, zum anderen wollte mein Kreislauf zu Beginn nicht gleich auf Touren kommen und mir war sehr warm.\nDaher: Easy, lass die mal alle loslaufen. Genügend davon hab ich auch wieder überholt.\nNach KM 11 ging es mir dann endlich gut, ich hatte mein Tempo gefunden, was langsam war und ich ging die Treppen und Anstiege ganz gemütlich hoch. Kein Zeitziel heißt auch: Locker laufen.\nBerühmtester Folterpunkt dieser Strecke ist die von uns so getaufte Sambatreppe. Oben steht eine Sambagruppe und man hört die doch verdammt lange. Denn die Treppe geht vom Level der Elbe tierisch hoch. Und als ob das nicht genug wäre, läuft man danach wieder runter, nur um direkt noch so eine "schöne" Treppe vor sich zu haben.\nLocker joggen, die Anstiege hoch gehen, locker joggen. So kam ich ins Ziel. 2:38 hat es gebraucht, was langsam ist, aber hey. Langsamer Trainingslauf war das Ziel. So fiel auch ein "Endspurt", wie von Schwesterherzchen gefordert, eher lahm aus.\nEs hat aber wirklich ganz viel Spaß gemacht.\nWas auch an vielen engagierten Helfern lag. Beinah jeder Streckenposten hatte eine Rassel oder ähnliches mit und fröhliche Worte auf den Lippen. Stark!\nStark auch das Hotel Jacob (heißen die so?) wo die Bediensteten in perfekter Hotelkleidung einen eigenen Wasserstand bedienten und Wasser anreichten. Danke dafür!\nEingestellt von Nobs um 22:44 1 Kommentar:\nDer Q-Tri in Bornhöved\nPuh, hab ich wirklich ein Jahr nichts mehr in diesen Blog geschrieben? Ja, Zeit fliegt, wenn man Spaß hat und viele andere Dinge macht. So wird das nix mehr mit Influencer und so.\nAber nun zum Tagesgeschehen\nDer Q-Tri ist eine Dorfveranstaltung im besten Sinne. Das ganze Dorf ist auf den Beinen, es ist familär und freundlich organisiert und alles ist irgendwie herzlich.\nFür mich war das ganze ein Probelauf, wie Wechsel funktionieren, wie sonst alles funktioniert. Und natürlich die Möglichkeit einmal jede Disziplin mit richtig Speed zu absolvieren.\nErste Feststellung des Probelaufes: Packliste beachten. Dann nimmt man auch sofort alles mit. Aber gut, Details erspare ich euch, am Ende war alles an Bord.\nDie Veranstaltung arbeitet mit diversen Starts, die sehr gestreckt sind um immer nur ein Rennen wirklich auf der Strecke zu haben. Das ist auf der einen Seite gut, weil man so genügend Platz hat, auf der anderen Seite schlecht, weil es eben ein langer Tag wird.\nIch als "Mann mit Starterpass" hatte meinen Start um 14 Uhr, so dass vorher noch genügend Zeit blieb den Kleinen und den Damen zuzusehen. Teilweise starke Leistungen, die dort erbracht werden.\nWas jedoch traurig war: Sehr kleine Starterfelder. Nur 3 Bambinis (alle weiblich) machten sich z.B. auf die Strecke. Das waren in den anderen Jahren (2013, 2014), wo ich da war doch deutlich mehr.\nBeim Einchecken war eine Sache schon klar: In meinem Feld, werde ich Letzter. 45 Starter insgesamt und diese nahezu alle Maschinen, wenn man mal von mir absieht. Aber hey, a. bin ich kein Sprintdistanzler und b. bin ich zum Spaß hier.\nNatürlich musste es genau nach dem Bestücken der Wechselzone anfangen zu gießen, so dass alles nass war, aber das ist halt der norddeutsche Sommer.\n500 Meter Schwimmen. Ziel für mich war das so gut wie durchgehend zu kraueln. Das Wasser 19 Grad warm. Ein Landstart, Sprint ins Wasser und ab ging die wilde Hatz. Kraueln ging prinzipiell sehr gut von der Hand, nur das mit der Orientierung, das üben wir dann doch noch mal ein bisschen.\nDa ich schnell alleine war, fiel mir das schon relativ schwer und so ein zwei Kringel hab ich doch eingebaut. Laut Ergebnisliste soll selbst jemand langsamer als ich geschwommen sein, aber den habe ich im Wasser nicht wahrgenommen.\n12:44 ist letztendlich für mich trotzdem eine klasse Zeit. 2014 war ich 13 Sekunden schneller, ich kann aber nicht sagen warum.\nMan muss dann den Berg hoch zur Wechselzone und da kann man seinen Puls mal wirklich bis zum Anschlag treiben. Kalt ist einem nicht, wenn man auf das Rad steigt.\nDinge die ich nie lernen werde: Schuhe aufmachen, wenn man sie in der Wechselzone zurück lässt. Aus unerklärlichen Gründen habe ich die Schuhe immer geschlossen, wenn ich sie in die Wechselzone stelle. Und vergesse sie jedes mal aufzumachen. Und jedes mal kostet mir das Zeit. Ist vielleicht schon so etwas wie ein Markenzeichen.\nWie lange der Wechsel gedauert hat, kann ich nicht sagen, die Zeiten werden in den Radpart mit eingebaut.\nSüß der eine Ordner, der mir ein "Jetzt Aufholjagd" zuwarf, was ich mit "erst beim Laufen, nicht zu früh" beantwortete. Als ich zum Laufen startete, sagte er "also jetzt" und im Ziel fragte er dann auch, ob das geklappt hätte. Alles mit einem Lächeln. Cool.\nMein gedankliches Ziel hier: Gib alles. Kotzgrenze. Und das klappte sehr gut. Ich war schnell bei einer Durchschnittsgeschwindkeit um die 30 Stundenkilometer.\nDie Strecke führt über zwei Runden erst über kleine unebene, löchrige Straßen und dann über eine schöne Ballerstrecke zurück nach Bornhöved. Dann zwei harte Kurven und die zweite Runde.\nBisschen Zeit kostet natürlich das Wetter. Viele Abflüge waren durch Schürfwunden im Ziel dokumentiert und wenn ich eines nicht wollte, dann auch mir so etwas zuziehen. Also lieber ein paar Sekunden verlieren in den Kurven, anstatt da den Helden zu spielen.\nDie erste Runde lief ansonsten sehr gut. In der zweiten Runde merkte ich dann doch, dass 22 Kilometer (so lang ist die Radrunde) Kotzgrenze für mich lang wird. Aber insgesamt bin ich mit einer 51:48 inklusive beider Wechsel äußerst zufrieden.\nDa gibt es Verbesserungsmöglichkeiten, aber insgesamt war ich diesmal schon viel schneller als früher.\nIch fand schnell ein Tempo. Die Laufstrecke geht einmal rum um den Ort und dann mittendurch und ist nicht gerade flach. Drei knackige Anstiege können einen ziemlich ans Limit bringen.\nMich aber heute nicht. Ich kann nun nicht wirklich unter 6:00 laufen, was ich zB 2014 sehr lässig geschafft habe, aber das ist fehlendem Tempotraining und natürlich auch viel Ausdauer für die längeren Kanten geschuldet. Aber so eine 6:10 Pace konnte ich richtig gut und konstant laufen. Die Beine fühlten sich gut und ich hätte so auch noch 5 km weiter laufen können.\nWenn man bedenkt, dass ich noch im Juni erhebliche Probleme im läuferischen hatte, ist das ein schönes Gefühl.\nAm Ende stand eine 30:31 auf einer etwas zu kurzen Laufstrecke, also nicht wundern.\nIch bin zufrieden. Die Veranstaltung ist toll. Es gab auch noch ein wirklich schickes Funktionsshirt, eine Medaille und wirklich was kosten tut das Teil auch nicht. Schade, dass es eine rückläufige Teilnehmerzahl hat. Leute macht mal einen Ausflug nach Bornhöved. Es lohnt sich.\nEingestellt von Nobs um 23:21 Keine Kommentare:\nDer Frankfurt Marathon 2016\nNach Zell am See sollte der Frankfurt Marathon der krönende Abschluss des Jahres 2016 werden. Man muss nur kurz auf einen Kalender gucken, um zu wissen, dass zwischen Zell am See und dem Frankfurt Marathon keine vollständige Marathonvorbereitung möglich war.\nUnd wenn ich eines in meiner Sportkarriere gelernt habe, dann das ich dann am besten bin, wenn ich mich wirklich intensiv auf ein Ereignis vorbereitet habe.\nDaher war schon insgeheim bei perfektem Verlauf eine 4:59 angestrebt, aber wirklich realistisch war das nicht. Und auch in der Vorbereitung merkte ich, dass ich zwar die Länge gut habe, aber einfach das Tempo nicht. Ich habe drei wirklich gute und lockere 30 KM Läufe absolvieren können, aber alle drei waren nicht in einem Tempo, was auf eine 4:59 hindeutete. Und bei den Intervallen und Tempoläufen hatte ich echt erhebliche Probleme.\nHinzu kam dann noch eine halbe Erkältung in der letzten Woche. Aber Samstag Morgens ging es nach Frankfurt mit dem Plan mal zu gucken, was so geht und einfach nur Spaß zu haben.\nDie Anfahrt war schon mal nicht nur ein Spaß. Stau hier, Baustelle da und am Ende noch ein Unfall direkt vor mir machten die Fahrt doch sehr zäh.\nImmerhin kam ich noch so in Zeit um ein paar Twitternasen die Hände zu schütteln. Schön, dass ihr da wart.\nStartnummern abholen war eher schwierig. Es ist schön, dass sich alle überall anstellen können, aber wenn alle sich in eine Reihe stellen und damit den Eingang verstopfen, dann wird es schwierig. Da jemanden mit Überblick zu haben, der einfach ein bisschen leitet, wäre Gold wert gewesen.\nGut, nach einer guten Wartezeit hatte ich meine Startnummer und meinen Starterbeutel (inklusive dem gerade üblichen Stoffbeutel mit Werbedruck) und konnte mich zu meinen Gastgebern begeben.\nDas war dann wirklich Spaß, denn viel besser untergebracht werden als bei Patti und Michelle kann man nicht. Tausend Herzen und Dankeschöns dafür. Höhepunkt waren die Kompressionssocken, die ich vor zwei Jahren bei Patti vergessen hatte und die nun wieder in meinen Besitz wanderten. Hatte er die doch still heimlich und warm gelagert.\nSuper leckeres Essen hatten die beiden auch gezaubert. Nach einem kurzen Blick in das Programm von RTL (ich guck das sonst ja nie, echt mal eine Erfahrung) war dann auch schon Bettruhe angesagt und mal abgesehen von ein paar Pinkelpausen erwies sich diese Nacht als lang und erholsam.\nMit der Zeitumstellung ist der Frankfurt Marathon echt ein Langschläfermarathon. Trotzdem war es Sonntagmorgen und nicht viel los auf den Straßen, so ging es ohne Probleme in das Parkhaus der Messe und von dort mit dem Shuttlebus direkt in die Halle beim Start. Zwar kostet das Parken hier 12 Euro, aber ganz ehrlich: Das ist diese bequeme Logistik auch absolut wert. Mir gefällt das. Man muss nicht irgendwie lange draußen stehen, man kann bequem seine Sachen abgeben und Wasserklos gibt es auch einige. An den Dixies draußen hatte man hingegen im Vergleich zu den letzten Jahren gespart. Das können echt nicht genug sein, liebe Veranstalter. Die knapp zu halten führt immer zu einer Bewässerung der Umgebung. Und das ist ja nun wirklich nicht die perfekte Idee, oder?\nIn den Messehallen dann auch beinah alle FCSP Menschen getroffen, Selfie gemacht, Glück gewünscht und ab ging die wilde Hatz.\nIch hielt mich erstmal an den 4:59 Ballon, die ziemlich gleichmäßig das richtige Tempo liefen. Meine Uhr hatte hingegen erhebliche Probleme in den Hochhausschluchten und so schwankte sie zwischen 5:50 und 8:30 für den KM. Nun gut, am Ende hatte ich auch deutlich über 43 KM auf der Uhr.\nEs lief ganz ordentlich, auch wenn ich irgendwie geistig noch nicht ganz im Rennen war. Irgendwann lief ich leicht vor den 4:59 Ballons und fühlte mich locker. Die KM liefen so in 6:50 bis 7:05 ohne Anstrengung dahin. Alle 5 KM nahm ich mir an der Verpflegungsstelle ein bisschen Zeit, ging kurz, um dann wieder weiter zu laufen. Bis KM 18 lief dieses System perfekt. Dort suchte ich spontan weil frei ein Dixie auf und weiter ging dieser Rhythmus.\nUnd lief super. Bis KM 24. Da muss man eine Brücke hoch, die ich traditionell gehe. Ich sehe nicht ein, mich da kaputt zu machen an der Steigung, weil es einfach nix gewinnt. Und ab hier lief es dann nicht mehr so glatt.\nIch hatte mich für lange Ärmel und darüber das Skelett entschieden. Das wurde trotz vielleicht 10 Grad in der Sonne ein bisschen warm, so dass ich die langen Ärmel ausziehen wollte. Gemacht, getan, Skelett (Radtrikot ohne Ärmel) wieder angezogen und Mist, Reißverschluss machte Mist. Gut 4 Minuten dran rumgefummelt, denn sonst hätte ich mit freier Brust laufen müssen. Als es wieder ging, lief ich wieder an und traf...\n... den Mann mit dem Hammer. Von einem Schritt auf den anderen ging erstmal gar nix mehr. Es waren dann gut 5 km absoluter Kampf angesagt. Diese fünf Kilometer zwischen 25 und 30 zogen sich wie Kaugummi. Ich dachte mehrfach ans Aufgeben. Aber irgendwie berappelte ich mich und ab KM 30 ging es wieder voran. Zwar nicht schnell, da fehlte dann doch das Training, aber doch konstant.\nSo kam ich bis KM 40 halbwegs vernünftig durch, auch wenn ich für den KM immer um die 9 Minuten brauchte. Bei KM 40 war dann aber Feierabend und der Rest war ein Spaziergang. Wie rief ein Zuschauer so schön? "Das ist kein Spaziergang hier" Meine Antwort: "Jetzt schon".\nDas klingt jetzt aber leidender als es war. Irgendwie hatte ich trotzdem meinen Spaß. Viele positive Reaktionen auf unser Triathlon Skelett (welches sehr offensichtlich als FC St. Pauli zu erkennen ist), auch einige "ihr steigt ab" Aussagen, die ich mit einem "Dann ist das so" beantwortete. Ein Typ so "nächstes Jahr dann 3. Liga" mein "Ne, wir haben eigentlich keine Ambitionen aufzusteigen" hat ihn ein bisschen verwirrt. Zur Erklärung: Die Ligamannschaften des FC St. Pauli Triathlon starten in der Viertklassigen Landesliga Hamburg.\nAuch an den Getränkeständen unzählige liebe, zuvorkommende und tolle Helfer. Das macht Frankfurt aus. Es ist nicht der Marathon mit der schönsten Strecke oder dem fettesten Publikum, aber trotz einer riesigen Starterzahl fühlt man sich irgendwie wie bei einem Dorfwettwerb. Das Gefühl, was ich in Berlin nicht hatte. Alle strahlen einen an und man wird echt mit Herzlichkeit bedient. Auch wenn man nach 5 Stunden da aufschlägt und die Helfer auch schon einen langen Tag hatten.\nUnd dann kommt er. Die letzten Meter. Eine Britin rief mir noch was von "Run, Babysteps, but run! Don't wanna have a Foto walking" ich musste lachen. Aber sie schaffte es, dass ich wirklich noch mal ins laufen kam. In der Festhalle war auch nach 5:37 Minuten der Bär los. Auch das ist das absolute Plus von Frankfurt. Wo woanders schon halb zusammen gekehrt wird und sich niemand mehr für dein Finish interessiert, ist hier Party, der Sprecher begrüßt jeden, als ob er der Erste ist und Cheerleader stehen da rum.\nMögen die vorherigen 42 KM noch so nervig gewesen sein, diese letzten 195 Meter sind das, was Frankfurt einzigartig macht. Und wahnsinnig toll.\nIch hatte meinen Spaß. Und werde wieder kommen. Und bald hab ich die 10 Starts voll und bekomme die ewige Startnummer. In 5 bis 7 Jahren um genau zu sein. Ich hoffe, dass bis dahin die 1910 noch zu bekommen ist.\nEingestellt von Nobs um 02:30 Keine Kommentare:\nEingestellt von Nobs um 23:15 Keine Kommentare:\nChallenge Poznan Hin- und zurück paar mal rum und schon ist man da.\nDie Challenge Poznan Halbdistanz\nEs begab sich also, dass ich zu diesem Rennen angemeldet war. Die Umstände will ich nun nicht noch mal aufwärmen. Man muss auch mal aus blöden Situationen das Beste machen.\n(Hier läuft im Hintergrund gerade "Staying alive" nicht nur ein super Motto für Triathlon und Leben, sondern einfach auch ein unfassbar großartiger Song)\nAber zurück zum Geschehen. Vor den Wettkampf legte man die Anreise. Diese war eigentlich schon ganz entspannt überstanden, als die polnische Grenze sich näherte. Und da irgendwo in Polen gerade ein NATO Gipfel war, kontrollierte man halbherzig die Grenze. Alleine das reichte schon für einen gut zweistündigen Stau. Wer hat immer noch nicht begriffen, wie geil offene Grenzen sind?\nIn Polen rollte es sich dann auf einer gut ausgebauten Autobahn mit 140 so dahin. Warum wird eigentlich überall auf der Welt entspannter gefahren als in Deutschland? Und warum sind eigentlich überall auf der Welt (außer in Belgien) die Straßen besser als in Deutschland?\nEin kleines Missgeschick beim umrechnen und beim drücken am Geldautomaten sorgte dafür, dass ich genügend Zloty in der Tasche hatte, um alle bar zu bezahlen. Nun gut. Passiert.\nIn Poznan angekommen fand sich schnell das Hotel und das Bett.\nWas ihr in diesem Bericht nicht erwarten müsst, ist eine Beschreibung von Poznan. Ich habe nicht wirklich was von der Stadt gesehen.\nDenn am Samstag war der Tagesordnungspunkt "Formalitäten" zu erledigen. Ein eigentlich ganz guter Parkplatz schützt einen nicht davor erstmal locker am wichtigsten Schild vorbei zu rennen und das Raceoffice komplett zu übersehen.\nNun ja. Zurück den Berg hoch und da war es. Das Zelt aller Wünsche. Die Startformalien waren schnell erledigt und es gab immerhin ein Polo Shirt und einen ganz ordentlichen Rucksack als Goodie. Für rund 110 Euro die ich bezahlt habe, war das mal echt in Ordnung.\nDanach riss ich meine übliche Aufwärmrunde ab und dann war auch schon Wettkampfbesprechung und Einchecken angesagt. Die Besprechung sehr ausführlich, sehr detailliert und doch mit einem Detail zu wenig. Aber dazu später mehr. Perfekt zweisprachig in Polnisch und Englisch. Und mit dem ausdrücklichen Hinweis, dass im Zweifel Englisch zählt.\nDas Radchecken ging dann auch flott. Die Wechselzone war direkt am Kai der Ruderstrecke aufgebaut, was relativ kurze Wege garantierte, dafür war sie dann natürlich relativ lang.\nNoch eine Nacht drüber schlafen und dann ging es auch schon los.\nStartzeit um 12 Uhr ist eher unangenehm. Nicht nur, dass es immer wärmer wird, nein die normale Routine für einen morgendlichen Start kommt auch durcheinander. Ob das zu meinen späteren Problemen geführt hat, weiß ich nicht.\nDie Langstreckler waren schon seit dem Morgen unterwegs und so sammelte sich ein fröhliches Sprachenwirrwar am Schwimmstart. Meiner Einer in der letzten Einzelstarterwelle, danach nur noch ein paar Staffeln.\nMit dem Zeitplan nahm man es nicht zu eng. Die Wechselzone wurde zu früh geöffnet, die Starts erfolgten alle ein bisschen zu spät.\nBei einer Ruderstrecke die mit den entsprechenden Leinen ausgestattet ist, denkt man ja, dass geradeaus Schwimmen nicht so das Problem sein sollte. Aber weit gefehlt. Obwohl es nur hin- und zurück ging, schwamm ich ziemlich Kreuz und Quer. Das mit dem Kraueln nach vorne üben wir noch mal. So stieß ich auch zweimal mit einer anderen Teilnehmerin zusammen, aber nach einem sorry und einem gemeinsamen Lachen war alles gut.\nBis ca 1200 Meter war entspannt, danach hatte ich immer wieder die leichte Neigung zu Krämpfen und obwohl die nie so richtig ausbrachen, hab ich lieber raus genommen, als irgendwas zu riskieren. Und natürlich bin ich noch ein bisschen um die Ecken geschwommen.\nSo ist eine 56:15 für meine Verhältnisse okay, aber da ist noch Luft nach oben.\nDer erste Wechsel ging flott von der Hand und schon war ich auf dem Rad.\nDie Radstrecke ist schnell erklärt, auf die Ausfallstrasse rauf geradeaus bis zur Wende und zurück Und dies für die Halbdistanz zweimal. Erst leicht bergauf und gegen den Wind auf dem Rückweg dann mit dem Wind und eher bergab. Hinweg also irgendwas um die 25 km. Rückweg irgendwas um die 30 KM. Wäre alles auch vollkommen nach Plan gelaufen, wenn ja wenn nicht bei KM 40 plötzlich "RUUMMS" im Verdauungstrakt gemacht hätte. Details erspare ich euch jetzt mal, aber der Besuch beim Dixie 5 KM später war alternativlos. Und bis dahin konnte ich auch nicht wirklich drücken. (Sic!)\nNun gut, ärgerliche 5 Minuten später war ich wieder auf dem Rad, aber so richtig gut wurde der Magen heute nicht mehr. Immer wieder das Gefühl gleich in die Hecke kotzen zu müssen, führte dazu, dass ich mich nicht mehr am Limit belasten konnte und auch nicht mehr mich so ernähren konnte, wie ich wollte.\nIch hatte meinen Essensplan von Almere kopiert, der damals super geklappt hatte und wo ich den ganzen Tag kein Problem mit der Verdauung hatte. Egal. Weiter immer weiter.\nTrotz dieser Probleme und obwohl ich ungefähr der viertletzte Teilnehmer auf der Strecke war, ist eine 3:26:46 richtig gut und voll im Plan. Rechnet da mal alleine die 5 Minuten Klopause raus. Gemessen waren es am Ende 91,3 km, also weder die 90, die am Ende auf der Medaille stehen, noch die angekündigten 92.\nRein in die Laufschuhe und eigentlich fühlte ich mich auch noch ganz fit. Nur nach dem Anlaufen erklärte der Magen gleich, dass längeres Laufen ihn zum kotzen bringen würde. Nach kurzer Diskussion einigten wir uns also auf einen steten Wechsel von Lauf- und Gehpassagen. Und darauf, dass wir noch über 3 Stunden bis zum Ziel brauchen dürften. Ich musste aber einmal aber auch abbrechen, weil neben mir ein Teilnehmer röchelte und mir es dadurch auch hoch kam. Den musste ich erstmal weit genug ziehen lassen.\nNun muss man auch mal Kritik an der Organisation üben. KM 1 und 2 sowohl 4 waren ausgeschildert. Dann stand da noch eine 7 auf der Runde, wo sie nicht hin passte. Sonst suchte man Kilometerangaben vergeblich. Auch den Ausstieg aus der Runde zum Finish hatte man lieber nicht markiert.Und wirklich erläutert hätte man genau diesen Punkt in der Besprechung nicht. Aber mit Nachfragen bei einer anderen Teilnehmerin und einem Helfer war das System irgendwann auch geklärt. Zweieinhalb Runden und dann ab ins Ziel.\nDie erste Runde in ungefähr 50 Minuten, die zweite in etwas über einer Stunde, denn so langsam machte sich auch bemerkbar, dass ich keine Energie mehr zu mir nehmen konnte.\nWas sehr gut war: Extrem viele Wasserstellen. Insgesamt angeblich 12, ich habe nicht gezählt, aber es war mehr als ausreichende Versorgung da und die Helfer haben sich echt bemüht und die waren ja aufgrund der Langstrecke sehr lange gefordert. Einige waren am Ende auch halb am Schlafen, aber wenn man vorbei kam, gab es ein Lächeln und Verpflegung. Top!\nAb ins Ziel. Oh das sieht aber ganz hübsch hier aus. Noch durch einen modernen Brunnen mitten hindurch und da war sie die Ziellinie.\nErreicht nach 7:30:07. Mit der Zeit wird man ziemlich genau.....\nWobei der Letzte in der Ergebnisliste nach 9 Stunden ins Ziel kam, nachdem er weit über 5 Stunden für den Halbmarathon gebraucht hatte. Das klingt doch sehr nach Sanizelt oder Fehler.\nLetztendlich egal, ich war da, es hat wieder einmal Spaß gemacht. Eine richtig hübsche Medaille gab es auch, die Zielverpflegung sah gut aus, ich habe sie aber nicht probieren können und ich schnackte noch lustig mit Schalkern und Engländern.\nVielen Dank an die ganz besonderen Wesen , die mich an der Strecke unterstützt habend. Ihr wisst, wer ihr seid.\nBleibt dieses Jahr noch Zell am See. Ich freue mich drauf. Morgen ist wieder Training.\nEingestellt von Nobs um 09:51 Keine Kommentare:\nITU Hamburg Nachlese Challenge Poznan Vorlese\nLetzten Samstag habe ich einen kleinen Probewettkampf für meinen ersten A Triathlon diese Saison absolviert.\nUnd zwar den ITU Triathlon Hamburg. Und wie jedes Jahr habe ich mich erstmal nicht angemeldet, weil Preis vs. Leistung einfach nicht mehr stimmt in diesem Wettkampf und wie jedes Jahr habe ich dann doch einen Startplatz von einem kranken Athleten übernommen. Wenn der Veranstalter irgendwann auf die Idee kommt die Übernahme von Startplätzen zu verbieten, dann wird es interessant.\nDer Triathlon Hamburg ist eine gut organisierte Massenabfertigung. Nicht mehr und nicht weniger. Herz, familäres etc. sucht man hier vergeblich. Und das obwohl es echt engagierte, seit Jahren dabei seiende Helfer gibt, die auch immer ein fröhliches Wort auf den Lippen haben.\nGeschwommen wurde in der Außenalster, die ob des eher durchwachsenen Wetters mal keine Badewanne war. Trotzdem braucht man für 500 Meter prinzipiell keinen Neo. Ich wollte ja aber testen, ob das alles klappt und am Abend vorher stellte ich auch die jährliche 400 Euro Frage "Passt der Neo noch?". Tat er und so stand ich da nun am Start.\nUnd sofort wurde es hektisch, denn alle hatten schön geträumt und so waren nahezu alle noch am Land, als es hieß "noch 2 Minuten". Ich ordnete mich hinten ein, war noch nicht ganz bei der Sache, da ging es schon los.\nDie gesamten 500 Meter fühlten sich locker flockig an. Mal ab von einigen Orientierungszügen krauelte ich durch und hatte immer das Gefühl Reserven zu haben. Im Tunnel und am Ende musste ich ob des Verkehrs ein bisschen abbremsen, denn nix finde ich schlimmer als bei einem solchen Wettkampf Leute zu überschwimmen.\nDie Zeit, die am Ende raus kam, fand ich trotzdem ein bisschen langsam. 15:00? Das hab ich schon mal schneller gemacht. Schieben wir es auf den verpatzten Start und auf die eher lockere Haltung von mir beim Schwimmen. Und ganz ehrlich: Wenn ich so locker die 1,9 in 57 Minuten schwimme, dann ist das zwar weit von meiner Bestzeit entfernt, aber ich wäre zufrieden.\n1850ster von 2367 ins Ziel gekommenen war ich nach dem Schwimmen.\nWas ich nicht kann, ist schnell wechseln. 7:51 ist auch für diese Wechselzone zu lang. Und ich hatte nicht mal meine Radhandschuhe im Stehen angelegt. Jo, das wird nicht mehr meine Stärke. Ist aber bei den von mir eher geliebten langen Distanzen auch nicht ganz so schlimm. Ich war hier aber eben gerade einmal 2047ster. Das sagt eigentlich alles.\n21,3 KM Rad waren es letztendlich und die geht man dann doch an wie die Feuerwehr. Ich also Vollgas und schnell war ich mit Überholen und überholt werden beschäftigt. Zu unterschiedliche Athleten mit zu unterschiedlichen Rädern sind hier am Start. Vom Hollandrad bis zur brutalen Zeitmaschine ist alles vertreten. In meinem Zeitabschnitt lief aber alles fair mit Rücksicht und ohne irgendwelches von hinten Leute anpöbeln ab. Das fand ich sehr angenehm.\nIch sprang nach 43:44 vom Rad, was für mich eine sehr gute Zeit ist. Insbesondere wenn man bedenkt, dass ich den ersten KM verschlief, weil ich noch versuchte meine Handschuhe richtig anzuziehen. Danach war Kette rechts und hau rein angesagt. 1589ster im Radfahren spricht eine deutliche Sprache.\nWechsel Nr. 2? Na immerhin hatte ich diesmal die Schnürsenkel der Schuhe vor dem Start aufgemacht. Sonst wieder eher schwach mit 4:36.\nBeim laufen hatte ich nun ein Problem. Ich musste eigentlich schon vom Start weg auf Klo. Und weder in der Alster (flöt) noch in der Wechselzone (Schlangen vor dem Klo) gab es die Möglichkeit sich zu erleichtern. Insofern musste ein kleiner Pinkelstop her und der hat mir natürlich Zeit gekostet. Ging aber nicht anders. Beim Schwimmen und Radfahren kann man dieses Gefühl vielleicht unterdrücken. Beim Laufen kann ich es zumindest nicht.\nAnsonsten ging das flüssig, schnell und angenehm voran. 30:27 für 5 KM sind für mich eine super Zeit, insbesondere wenn man den Stop bedenkt.\nSo flog ich ins Ziel und wurde mit 1:41:37 insgesamt 1864ster von 2367 Männern im Ziel. Kann ich gut mit Leben.\nDas familieninterne Duell verlor ich zwar um 8 Sekunden, aber a. ist das kein wirklicher Wettkampf und b. will ich ja länger dieses Wochenende, da fehlt natürlich die Endbeschleunigung.\nUnd damit wären wir bei Poznan.\nMal sehen, was das wird. Ich bin noch nie in Polen gestartet, ich war noch nie in Poznan. Die Stadt soll hübsch sein. Den Wettkampf mach ich, weil ich eigentlich mit jemandem zusammen starten wollte. Um eine lange Geschichte kurz zu machen: Irgendwo starten, weil man jemanden damit unterstützen will, mach ich nicht mehr. Man lernt. Mehr Egoismus führt zu weniger Ärgern.\nDeswegen hat es auch lange gedauert bis ich eine Meinung zu dem Wettkampf hatte. Ich starte einen Monat später noch in Zell am See, was für mich als bekannte Bergziege wieder ein spannendes Ding wird. Ziel ist es beide Wettkämpfe gut ins Ziel zu bringen. An meine Zeit aus Almere werde ich voraussichtlich zweimal nicht ran kommen. Letztes Jahr bin ich eine 2:29 im abschließenden Halbmarathon gelaufen. Das schaffe ich nicht.\nNatürlich setzt man sich Zeitziele und die sind dieses Jahr in 55 Minuten zu schwimmen, in 3:20 vom Rad zu springen (das ist angesichts von offiziell 92 KM sehr ambitioniert) und in 2:35 zu laufen. Mit langsame Wechseln wäre das dann eine 7:10 ungefähr. Das wäre okay.\nKleiner Haken, der Wetterbericht sagt "WARM" und das ist nicht wirklich mein Wetter. Mal gucken was geht. Ich werde berichten.\nEingestellt von Nobs um 22:55 Keine Kommentare:\nImmer diese letzten Hügel / Hella Halbmarathon\nIch bin nicht in Form. Irgendwie läuft es dieses Jahr nicht so richtig. Ich komm in Leistung und Wettkampfbereitschaft nicht in die Gänge. Mag daran liegen, dass die Begeisterung für den Wettkampf in Poznan einfach nicht da ist. Eine Vorfreude ist nicht annähernd zu spüren.\nAber das ist ziemlich genau in einem Monat und so eine Halbdistanz braucht doch ein bisschen Vorbereitung. Immerhin klappt das Schwimmen so gut wie nie. Nur beim Radfahren und beim Laufen habe ich doch deutliche Defizite. Grund sind ausgefallene Einheiten und eine körperliche Unfähigkeit wirklich Intervalle zu trainieren. Dem Grund bin ich noch auf der Spur, aber es geht zur Zeit einfach nicht. Dabei hab ich eigentlich keine Wehwehchen oder so.\nDiese Voraussetzungen lagen also vor, als ich mich entschied für den Hella Halbmarathon zu melden. Eher aus alter Verbundenheit, als aus der Erwartung heraus hier irgendwas zu reissen. Immerhin bin ich den Hella Halbmarathon in meiner Laufkarriere immer jedes Jahr mitgelaufen.\nEin Wort vorab zur Organisation: Die Teilnehmerzahlen des Laufes sind in den letzten Jahren explodiert. Ich kann mich noch gut an Zeiten erinnern, als bei diesem Lauf 5000 Leute mitliefen. Dieses Jahr waren es 10.000 und damit eine Steigerung von gut 2.000 gegenüber dem letzten Jahr. Das dies auch ein paar organisatorische Anpassungen notwendig macht, ist vollkommen okay und verständlich.\nNicht okay ist es, wenn man in der Ausschreibung Duschen erwähnt am Dienstag vor dem Lauf einfach mal eine Mail an alle Teilnehmer zu schreiben, dass es aufgrund der hohen Teilnehmerzahl nun leider keine Duschen gäbe. Ne Leute, das ist ein Vertrag, den man da schließt und einfach eine Leistung nicht mehr anzubieten, ist dann einfach ein Vertragsbruch.\nImmerhin - und das zeichnet dann auch eine gute Organisation aus - sah man diesen Fehler ein und organisierte noch kurzfristig Duschen. Wenn diese auch in nur kleiner Kapazität vorhanden waren, sie waren vorhanden.\nNach meinem üblichen Morgenprogramm (In der Hansastraße parken, kurz auf Klo gehen, Shuttle zum Start nehmen) stand ich also am Zwick und wartete auf den Rest der Familie, Familie Honigfabrik ;-) und unseren südlichen Einkauf aus Augsburg.\nWenn man mit dem Sabbelpott der Honigfabrik läuft, dann ist gute Unterhaltung gewahrt. Und so beschloss ich, zu Beginn mit ihm und seiner Fru zu laufen. Insbesondere auch, weil ich meine Uhr zu Hause hatte liegen lassen und die vom Schwesterherzchen geliehene Laufuhr (Danke) die Pace per Meile oder so anzeigte.\nDie ersten 5 waren in etwas über 33 Minuten abgehandelt und danach pendelten wir uns knapp unter einer 7 Minuten Pace pro KM ein. Irgendwann konnte die Fru unser Tempo nicht mehr halten. Sowieso ein großartiges Laufkonzept, was sie verfolgt. Sie läuft so lange es halt geht, danach geht sie halt ein bisschen und irgendwann kommt sie fröhlich ins Ziel. Ist vielleicht besser als jedes verkrampfte "heute muss aber die Bestzeit" fallen.\nSo liefen wir zu Zweit weiter. Bis bei dem Honigfabrik Mann das Klo rief. "Ich hol dich wieder ein" waren seine letzten Worte. Das hat er. Und ist mit Schwung an mir vorbei und hat mir am Ende noch 11 Minuten abgenommen. So lief ich die letzten 8 dann halt alleine.\nPositiv: Diesmal waren die Verbindungsnazis nicht an der Strecke.\nWas mir aber derbst auf den Sack geht, sind diese ganzen urbanen Laufcrews. Nur damit der Lauftreff nicht mehr so angestaubt klingt gibt man sich irgendwelche schönen Namen mit "Runners" oder "Crew" und labert was von Crew love und true love. Und im Endeffekt ist man doch ein loser Haufen, der mit wirklicher Liebe so gar nix gemein hat und ist ein ziemlich leistungsorientierter Lauftreff. Dazu malt man noch diverse Eigenwerbung auf den Asphalt und organisiert einen "Cheerpoint" der schlichtweg so übertrieben ist, dass er einfach nur als Schwanzvergleichsobjekt zu deuten ist.\nNe, meine Art des Laufens ist das nicht. Ich kann mit dieser Überpositivierung nix anfangen. In einer Gruppe von 10 Leuten finde ich immer noch 2 super, 7 okay und mindestens einen doof. Und dies wird auch in jeder Laufgruppe so sein. Ist dann halt nur die Frage, ob der eine Doofe mir den Spaß kaputt macht oder nicht. Aber "true love"? Die gibt es nur einmal. Und zwar zum Fußballverein ;-).\nUnd auch ist nicht jeder Lauf/Lauftreff "toll" oder wie man heute dann bitte auf Englisch schreibt "fantastic". Nein. Bei mir sind gut 50 % aller Läufe anstrengend, gerne auch mal nervig und doof. Aber trotzdem hab ich hinterher ein gutes Gefühl und mag das Laufen an sich. Aber so ist es auch bei einer Trainingsgruppe. Mal ist es super, dann scheiße und wenn mehr gut als schlecht ist, macht man weiter. Wenn nicht, dann bleibt man zu Hause.\nSo genug geätzt. Mehr Realität bitte.\nMeine Realität bog nun auf die letzten 2 KM ein und da hat der Streckenplaner noch zwei knackige Anstiege von der Außenalster weg auf die Strecke gelegt. Da bin ich die Jahre vorher so richtig verreckt und bin gar nicht mehr in Tritt gekommen. Dies war dieses Jahr anders. Ich bin zwar auch ein Stück gegangen, aber doch schnell und locker wieder angelaufen. So hab ich nicht viel Zeit verloren und konnte endlich mal ein Tempo von KM 6 bis KM 21 durchhalten.\nIm Ziel stand dann eine 2:25:25 für mich zu Buche. Ja, ich kann Halbmarathon doch noch deutlich schneller, wenn ich denn in Form bin. War ich aber nicht. Letztes Jahr stand eine 2:24:38 am Ende in den Ergebnislisten, das stimmt mich dann ja doch positiv, dass ich wieder in diesen Bereich gekommen bin.\nInsgesamt ein guter netter Lauf mit netter Begleitung (Danke noch mal). Next stop? Ich weiß es noch nicht. Ich hätte irgendwie Bock auf einen kurzen Triathlon in nächster Zeit.\nEingestellt von Nobs um 23:23 Keine Kommentare:


Dollar und Yuan: Chinas Währung könnte bald Teil des IWF werden | STERN.de\nDollar und Yuan: Chinas Währung könnte bald Teil des IWF werden\n25.11.2015, 12:42 Uhr\nChina ist schon lange die zweitgrößte Volkswirtschaft der Welt. Mit der Aufnahme des Yuan ins System des IWF soll nun auch der Aufstieg in die Top-Liga der wichtigsten Währungen vorangetrieben werden.\nLange musste sich Peking gedulden, doch am kommenden Montag wird es aller Voraussicht nach so weit sein: Der Internationale Währungsfonds (IWF) in Washington entscheidet, ob der Yuan in die Welt-Liga der Währungen aufgenommen wird.\nChina würde Teil des Währungskorbs\nDie Chancen stehen gut. Nachdem sich IWF-Chefin Christine Lagarde bereits für den Plan ausgesprochen hat, rechnen die meisten Experten damit, dass auch das Führungsgremium des Fonds zustimmt. Die chinesische Währung würde dann Teil des sogenannten Währungskorbes.\nDieser Korb ist die Grundlage für die "Sonderziehungsrechte" - eine Kunstwährung, in der der IFW rechnet und unter anderem Finanzhilfen auszahlt. Bisher gehörten nur der US-Dollar, der Euro, das britische Pfund und der japanische Yen zu dieser globalen Währungselite.\n"China wird damit auch vom IFW ein größere Bedeutung zugesprochen", sagt der Ökonom Mei Xinju. "Es ist ein weiterer Schritt, der das Vertrauen in den Yuan als internationale Währung stärken wird."\nVormachtstellung der USA zurückdrängen\nDoch auch ohne die neue Rückendeckung des IWF hat das Reich der Mitte in den vergangenen Jahren bereits viele Schritte unternommen, um seinem strategischen Ziel näher zu kommen: Die Vormachtstellung der USA an den Finanzmärkten soll zurückgedrängt und der Yuan neben dem US-Dollar als weitere große Weltwährung etabliert werden.\nPeking geht dabei generalstabsmäßig vor. Seit 2009 hat China insgesamt 39 sogenannte Swap-Abkommen mit anderen Ländern geschlossen. Wo China früher mit Handelspartnern Geschäfte in Dollar abrechnete, geschieht das nun direkt in der eigenen Landeswährung.\nAuch der laufende Aufbau der "neuen Seidenstraße" gibt dem Yuan Auftrieb. Für das globale Handelsnetz, das in Zukunft über 60 Staaten umfassen soll, investiert Peking weltweit Milliarden in Straßen, neue Bahnstrecken und Hafenanlagen. "Ein immer größerer Teil dieser Investitionen wird nicht mehr in Dollar, sondern direkt in Yuan getätigt", sagt die chinesische Währungsexpertin Zhang Monan.\nZudem wird der Yuan zur Investitionswährung aufgebaut - was bedeutet, dass ausländische Anleger zunehmend in Finanzprodukte investieren, die in Yuan notiert sind. Erst in der vergangenen Woche nahm in Frankfurt die neue deutsch-chinesische Börse ihre Arbeit auf. An ihr können 200 Finanzprodukte in chinesischer Währung gehandelt werden.\nPlagiat Verrücktes China - jetzt werden schon Banken kopiert\nPlatz drei der meist gehandelten Währungen\nDer Versuch Pekings, andere Länder enger an den Yuan zu binden, zeigt Wirkung. Im August 2012 rangierte die Währung der Volksrepublik noch auf Platz 12 der wichtigsten globalen Zahlungsmittel. Mittlerweile schafft es der Yuan bereits auf Platz drei der international am meisten gehandelten Währungen - noch vor dem japanischen Yen.\nIm Vergleich zum Top-Trio ist er allerdings noch immer ein Zwerg: Zuletzt wurden 2,79 Prozent aller internationalen Zahlungen in Yuan abgewickelt - gegenüber 44,8 Prozent in Dollar, 27,2 Prozent in Euro sowie 8,5 Prozent mit dem britischen Pfund.\n"Damit der Yuan tatsächlich in einer Liga mit dem US-Dollar spielen kann, sind noch viele Reformen nötig", erklärt Zhang Monan. Der wichtigste Punkt dabei: China muss seine Währung von den Kontrollfesseln des Staates befreien. Anders als der US-Dollar oder der Euro ist der Yuan bisher beispielsweise nicht frei tauschbar. Wie sehr der Kurs der Währung schwanken darf, darüber entscheidet zu einem großen Teil noch immer der Staat und nicht der freie Markt.\nYuan noch nicht frei handelbar\nWann Peking den Schritt hin zu einem völlig frei handelbaren Yuan wagt, ist unter Experten jedoch umstritten. Einige spekulieren, dass schon im nächsten Fünf-Jahres-Plan, der 2016 in Kraft tritt, eine volle Tauschbarkeit des Yuan festgelegt werden könnte. Andere, wie der Ökonom Mei Xinju, sind skeptischer. Ein Währungsexperiment diesen Umfangs in einer Zeit zu starten, in der Peking bereits mit einem deutlich abgeschwächten Wirtschaftswachstum kämpft, würde zusätzliche Unsicherheit bringen und im schlimmsten Fall sogar eine Wirtschaftskrise auslösen, argumentiert er.\nSollten internationale Investoren nach einer Freigabe des Yuan massiv auf eine steigende Währung spekulieren, könnten so in kürzester Zeit riesige Mengen Geld ins Land fließen, was aber auch die Gefahr von Spekulationsblasen erhöhen würde. Andererseits könnte ein frei handelbarer Yuan dazu führen, dass aus Sorge um die weitere Entwicklung der chinesischen Wirtschaft große Mengen an Kapital aus dem Land abfließen. Auch das würde der Wirtschaft schaden.\nChina setzt auf Klo-Entertainment Erste Toilette mit WLAN in Peking eröffnet\n"Es ist eine knifflige Aufgabe, weshalb sich die Regierung noch Zeit lassen wird", erklärt Mei Xinju. Daran, dass der Yuan eines Tages in einer Liga mit dem US-Dollar spielen wird oder sogar an ihm vorbei zieht, zweifelt der Ökonomen jedoch nicht.\nNur sei das keine Frage von Jahren, sondern eher ein Jahrhundert-Projekt. Auch der US-Dollar habe schließlich viele Jahrzehnte gebraucht, bis er am britischen Pfund vorbeigezogen war.


„Kein schöner Land: Mallorca“ mit Günter Wewel\nMallorquinisches Musikgefühl mit Günter Wewel\nSonntag, 05.02.2017 · 07:51 Uhr\nMallorca ist das Urlaubsparadies vieler Deutscher. In „Kein schöner Land“ nimmt Günter Wewel alle Musikliebhaber mit sonnigem Gemüt heute Vormittag mit auf eine Reise quer durch die spanische Mittelmeerinsel.\nAlles dreht sich um die Urlaubsinsel: „Kein schöner Land: Mallorca“ zeigt das hr-Fernsehen mit Günter Wewel.\nWie könnte der Sonntagvormittag schöner starten als mit Sonne, Entspannung und guter Musik? Kein Problem! Alle hr-Zuschauer kommen am heutigen 5. Februar 2017 um 10:50 Uhr in den Genuss bei „Kein schöner Land: Mallorca“. Moderator Günter Wewel führt im hr-Fernsehen durch die 45-minütige Sendung.\nMallorquinische Landschaft und viel Musik\nVerlassene Berghänge, unzählige Windmühlen, weidende Tiere, urige Häfen, sonnengereifte Orangen und blühender Orleander laden zum Träumen ein! Auf der Urlaubsinsel Mallorca, die im Süden für ihre Partymeile, den Ballermann, und besonders im Norden für weitläufige Strände und unberührte Natur berühmt ist, zeigt uns Günter Wewel, die schönsten Plätze. Denn in dieser Sendung trifft spanisches Lebensgefühl auf mallorquinische Musik! Der Moderator zeigt neben der Hauptstadt, Palma de Mallorca, charmante Bergdörfer und weitere Geheimtipps.\nMusikalisch untermalt werden die Urlaubsbilder zum Träumen mit typischen mallorquinischen Klängen. In „Kein schöner Land: Mallorca“ sind heute folgende Chöre, Sänger und Musikgruppen zu hören:\nOrchestra Sinfónoca des les Balears\nJoan Pau Aquilo\nXeremior, Rondella Bellver\nBanda des Muscia „La Filarmonica Porrense“\nCor de Blavets de Lluc\nBis um 11:35 Uhr zeigt das hr-Fernsehen das musikalische Unterhaltungsprogramm. Der Moderator Günter Wewel ist mit seinen 82 Jahren übrigens noch in Topform. Wenn er nicht gerade vor der TV-Kamera steht, ist er auf der Opernbühne als Kammersänger bekannt.\nMusikalisch durch die Lüneburger Heide\n„Kein schöner Land“ führt durch Kärnten\nGünter Wewel wird 80 – Stars gratulieren


Neustadt-Tasche - Willkomm Gemeinschaft e.V.\nBeitrag verfasst am 10.03.2017\nBild: Böhringer, Walther (Willkomm), Hofmann\nDer „Blick vom Sonnenweg“ lässt sich nun überall hin mitnehmen. Diesen Blick auf Neustadt hat der Neustadter Künstler Gerhard Hofmann auf der neuen „Neustadt-Tasche“ verewigt. Gemeinsam mit der Willkomm Gemeinschaft wird die Tasche produziert und vertrieben.\nZum Preis von 5 Euro können die Taschen ab April im Einzelhandel und bei Hofmann erworben werden. „Wir freuen uns, dass wir mit unserem Mitglied Gerhard Hofmann eine so schöne Möglichkeit zum praktischen Einkaufen in Neustadt anbieten können“, sagt Winfried Walther, 2. Vorsitzender der Neustadter Unternehmervereinigung zur Präsentation der Tasche. „Das Bildmotiv basiert auf der Farbradierung „Blick vom Sonnenweg“ und zeigt den Blick auf die Stadt mit Stiftskirche, Marienkirche und Casimirianum, wie er sich dem Spaziergänger vom Sonnenweg aus bietet“, kommentiert Hofmann das Motiv. Die Tasche sei nicht nur praktisch und strapazierfähig, sondern darüber hinaus auch ein Blickfang und Werbeträger für Neustadt an der Weinstraße, begründet Walther das Engagement der Willkomm bei diesem Projekt.\nSelbstverständlich gebe es auch Preisvorteile für Willkomm-Mitglieder, sagt Andreas Böhringer, Finanzvorstand der Willkomm.\nDer Neustadter Künstler Gerhard Hofmann hat Städtetaschen für über 100 Städte in Deutschland, Österreich, Frankreich und Italien gestaltet. Seine erste Neustadt-Tasche war auch die erste Tasche in dieser internationalen Reihe, bei der unter anderem auch Berlin, Hamburg, Salzburg, Wien und Straßburg portraitiert wurden.


Gesundheitsfinanzierung - TeamFaktor\nVorsorge ist am besten …\n… ganz klar. Aber sollte doch mal eine größere Behandlung anstehen, helfen wir Ihren Patienten mit sinnvollen Zahlungszielen oder einer schnellen, unbürokratischen Ratenzahlung.\nSo machen Sie es Ihren Patienten leichter, sich für die beste medizinische Versorgung zu entscheiden.\nRatenzahlung beim Zahnarzt – Möglichkeiten für Patienten\nViele sinnvolle medizinische Maßnahmen wie Zahnersatz und aufwendige Behandlungen müssen Patienten heute weitgehend aus eigener Tasche zahlen. Viele Patienten verzichten daher auf eine optimale Behandlung. Die flexible Gesundheitsfinanzierung von TeamFaktor ermöglicht es Ihren Patienten, die beste Versorgung auf einfache und günstige Art in Teilzahlungsraten zu begleichen.\nGeben Sie Ihren Patienten die Chance, unabhängig von der Krankenversicherung oder dem finanziellen Polster – gemeinsam mit Ihnen – über die medizinisch beste Versorgung zu entscheiden. Und das Beste: Dieser Service kostet Sie keinen Cent! Im Gegenteil, Sie machen mehr Umsatz, sparen alle Finanzierungskosten und erhalten Ihr Honorar sofort. Eine echte Win-Win-Situation für Sie und Ihre Patienten.\ngebührenfreie, sofortige Honorarzahlung\nkosten- und zinsfreie Auszahlung\nMonatsraten ab 50 Euro *\nPatient und Zahnarzt besprechen die Behandlung und bestimmen, was gemacht werden soll.\nDer Patient geht auf das Patientenportal von Teamfaktor (teamfaktor24.de) und startet dort den Online-Dialog unserer Partnerbank, der SWK Bank.\nNun wählt er dort zunächst passende Teilzahlungsraten und füllt den Rest des Online-Formulars aus.\nAnschließend wird das Formular ausgedruckt und zum Postidentverfahren zur Post gebracht.\nUnsere Partnerbank SWK Bank prüft die Anfrage und sendet dem Patienten nach positiver Prüfung den Vertrag zu.\nDer Zahnarzt erhält sein Honorar sofort, ohne jegliche Abzüge.\nDer Patient zahlt die Behandlungskosten nun mit den von ihm gewählten Teilbeträgen bequem und günstig zurück.\nWenn Ihre Patienten Fragen zur Gesundheitsfinanzierung von TeamFaktor und rund um die Ratenzahlung von Zahnarztrechnungen haben, finden Sie viele Informationen im Patientenportal unter www.teamfaktor24.de.\nUnd natürlich unterstützen wir Ihre Patienten auch hier in allen Erstattungsfragen. Sollte es einmal wegen einer Erstattung zu Problemen mit der privaten Krankenversicherung oder Beihilfestellen geben, stehen wir als erster Ansprechpartner für den Patienten zur Verfügung. Unser Expertenteam kümmert sich dann kompetent um sein Anliegen und regelt alles Nötige.\nOnline-Antrag für Patienten\nBestellen Sie jetzt das Infopaket mit dem Ratgeber Gesundheitsfinanzierung, Patientenbroschüren und Anmeldeformularen.\nJa, bitte senden Sie mir kostenlos und unverbindlich das Infopaket Gesundheitsfinanzierung Sie haben noch Fragen?\n* Nettodarlehensbeträge: 500,00 € bis 50.000,00 €, effektive Jahreszinsen: 7,90 % bis 9,90 %, gebundene Sollzinssätze p.a.: 7,60 % bis 9,49 %, Laufzeiten von 6 bis 72 Monaten, Bonität vorausgesetzt. Süd-West-Kreditbank Finanzierung GmbH, Am Ockenheimer Graben 52, 55411 Bingen am Rhein. Repräsentatives Beispiel: Bei einem Nettodarlehensbetrag von 10.000,00 € und einer Laufzeit von 24 Monaten beträgt der effektive Jahreszinssatz 7,90 % (23 monatliche Rate à 450,50 €, 1 à Schlussrate: 449,04 €, gebundener Sollzinssatz: 7,60 % p.a., Zinsbetrag 810,54 €, Gesamtbetrag: 10.810,54 €).


Gute Neuigkeiten für den verantwortungsbewussten Jäger - Fjällräven\tPress Room\nGute Neuigkeiten für den verantwortungsbewussten Jäger\nVerantwortungsbewusste Jagd bedeutet für Fjällräven, das richtige Gleichgewicht zu finden. Es geht nicht um Trophäen, Selbstdarstellung oder Sport. Genauso wenig um Verschwendung oder sinnlosen Exzess. Im Fokus stehen die Interaktion mit der Wildnis und der Respekt vor dem gesamten Ökosystem. Wir arbeiten nicht gegen die Natur. Es geht um die Rolle und die Verantwortung, die wir in diesem natürlichen Kreislauf einnehmen.\nSeit mehr als 50 Jahren sind Fjällrävens Produkte unter Jägern beliebt und geschätzt – auf sie ist auch an langen Tagen und in kalten Nächten in der Wildnis Verlass. Heutzutage ist die Jagdkollektion von Fjällräven speziell auf den verantwortungsbewussten Jäger zugeschnitten. Erfahre mehr über die nachhaltigen Materialien, die wir für die verschiedenen Schichten einsetzen und die praktischen Details, die beispielsweise die Barents Pro Hunting Trousers oder die aktualisierte Singi Kollektion bieten. Informiere dich, welche Tipps für den perfekten Schuss Schießtrainer Ted Lagrelius hat und entdecke die cleverste Sitzgelegenheit im Wald – den neuen, vielseitigen Singi Stubben Rucksack.\nMit dem 2015 eingeführten Konzept der verantwortungsbewussten Jagd hat sich Fjällräven zu einer der führenden Marken für Jagdbekleidung und -zubehör entwickelt. Auf der Jagd darf dich nichts aus dem Fokus bringen. Es ist sehr wichtig, dass alles gut sitzt und bequem ist – nichts sollte einen beeinträchtigen oder stören. Die Taschen sollten an den richtigen Stellen platziert sein und sich selbst in gefülltem Zustand den Bewegungen des Körpers anpassen. Aus diesem Grund haben wir ein Bekleidungssystem entwickelt, das im Hinblick auf Passform, Vielseitigkeit und jagdspezifische Details beste Performance bietet. Im Fokus von Fjällrävens Jagdkollektion stehen Anpassungsfähigkeit und Nachhaltigkeit – denn Witterungsbedingungen, Standorte und Aktivitätslevel können sich ändern. Fjällrävens Jagdkollektion ist in vier Familien unterteilt: Lappland, Värmland, Sörmland und Singi. Diese Familien sind hilfreich bei der Auswahl deiner Ausrüstung, da sie unterschiedliche Jagdarten und Funktionsweisen repräsentieren. Wie du sie kombinierst, hängt ganz von deinen persönlichen Ansprüchen und Vorlieben ab.\nStelle dein eigenes System zusammen\nNach dem Mehrschichtenprinzip haben wir ein einzigartiges ganzheitliches System entwickelt, bei dem alle Materialien speziell für das gegenseitige Zusammenspiel entwickelt wurden und sich flexibel ergänzen – Fjällrävens Jagdkollektion passt sich deinen individuellen Bedürfnissen und der jeweiligen Situation an. Die einzelnen Schichten sind für ein reibungsloses und geräuscharmes Zusammenspiel konzipiert. Durch ihre besonderen Eigenschaften leiten sie Feuchtigkeit ab, halten dich trocken oder isolieren gegen Kälte – und das tun sie umso effektiver, wenn du sie kombinierst.\nFleece und Wolle\nWolle bietet optimalen Komfort, leitet Feuchtigkeit ab und wärmt selbst in feuchtem Zustand. Fleece und Wolle binden Luft und leiten Feuchtigkeit ab. Verwende Pullover aus Fleece und Wolle, vorzugsweise mit Reißverschlüssen oder Knöpfen, um die Temperatur selbst zu regulieren.\nUnser langlebiges Outdoor-Material G-1000 eignet sich perfekt als Außenschicht. Dasselbe gilt für Hydratic und Eco-Shell – bei besonders nasser Witterung oder starkem Wind.\nWenn es sehr kalt ist, benötigst du eine zusätzliche Isolationsschicht. Daunen haben die höhere Wärmeleistung, doch bei feuchter Witterung ist ein synthetisches Isoliermaterial die bessere Wahl.\nErfahre im Fjällräven Hunting Presskit für Herbst & Winter 2019 mehr über die verschiedenen Familien der Fjällräven Jagdkollektion und wie du Materialien und Schichten kombinierst.\nZuverlässige Ausrüstung für den verantwortungsbewussten Jäger\nAuch diese Saison setzt Fjällräven mit innovativen Produkten auf sein Mehrschichtenprinzip, bei dem alle Materialien miteinander harmonieren.\nNEU: Barents Pro Hunting Trousers\nFJÄLLRÄVENS BELIEBTESTE HOSE – OPTIMIERT FÜR DIE JAGD\nDie Barents Pro Trousers, eine der beliebtesten Outdoorhosen von Fjällräven, wurde neu überarbeitet und für die Jagd optimiert. Hergestellt aus strapazierfähigem und anpassungsfähigem G-1000 Silent Eco mit einer außergewöhnlich komfortablen Passform, Verstärkungen an Knien und Gesäß sowie sechs praktischen Taschen – inklusive einer Mehrzwecktasche am rechten Bein. Perfekt für lange Tage im Wald.\nNEU: Singi Fleece Jacket\nEine Jacke aus robustem Fleece, die kalten Wind abhält und an Schultern und Ellbogen mit strapazierfähigem G-1000 Eco verstärkt ist. Drei Taschen mit Reißverschluss – zwei an den Seiten und eine an der Brust – bieten einfachen Zugriff auf wichtige Dinge. Eine vielseitige mittlere Schicht, die gut unter eine Shell-Jacke passt und bei milderen Temperaturen auch für sich getragen werden kann.\n"Verantwortungsbewusstes Jagen setzt voraus, dass man sich selbst als Jäger immer\nweiterentwickelt und verbessert. Um den perfekten Schuss zu setzen, ist langjähriges Training erforderlich,"\nsagt Ted Lagrelius, Schießtrainer für den Schwedischen Jagdverband.\nTeds Tipps um ein besserer Schütze zu werden:\nTrockentraining - Flinten\nTrainiere, deine Flinte so an deiner Wange anzulegen, dass sie immer exakt an derselben Stelle einrastet. Das ist die Voraussetzung für einen guten Schuss.\nTrockentraining - Büchsen\nSchieße regelmäßig zuhause ohne Munition. Übe deine Bewegungen, bis dein Körper sie automatisch beherrscht, und lerne deine Waffe kennen\nGewöhne dich an den Rückstoß\nEiner der häufigsten Fehler beim Schießen mit einer Büchse liegt darin, dass man den Körper schon vor dem Rückstoß reagieren lässt, was ein schlechtes Schießresultat zur Folge hat. Durch regelmäßiges Schießtraining gewöhnst du dich schnell an den Rückstoß.\nTrainiere, so viel du kannst. Sobald du damit aufhörst, nehmen deine Schießfertigkeiten ab!\nBringe Abwechslung ins Spiel\nVersteife dich nicht auf eine Schießtechnik, sondern probiere Verschiedenes aus – das wird dich zu einem besseren Schützen und auch zu einem besseren Jäger machen. Wenn du unterschiedliche Techniken beherrscht, bist du gut vorbereitet, um auch neue Jagdformen auszuprobieren.\nDie neue Singi-Kollektion - finde den perfekten Rucksack für die Jagd\nIm Herbst & Winter 2019 stellt Fjällräven seine vielseitige Kollektion an Singi Rucksäcken und Zubehör vor, mit denen du deinen Rucksack an deine individuellen Bedürfnisse und Vorlieben anpassen kannst. Hergestellt aus robustem und strapazierfähigem G-1000 HeavyDuty Eco S, einer Materialmischung aus recyceltem Polyester und Bio-Baumwolle, die Komfort und Beweglichkeit garantiert.\nUPDATE: Singi Stubben\nDIE CLEVERSTE SITZGELEGENHEIT IM WALD\nNimm Platz! Stubben bedeutet Baumstumpf auf Schwedisch und unser gleichnamiger Rucksack bietet ein integriertes Gestell mit gepolsterter Sitzfläche, damit du bequem Platz nehmen und deine Umgebung genießen kannst. Der beliebte Rucksack wurde überarbeitet und ist jetzt aus nachhaltigem G-1000 HeavyDuty Eco S hergestellt. Er bietet nun noch mehr Stauraum und ist mit der Singi Side Pocket und dem Singi Gear Holder kompatibel (separat erhältlich), sodass du deinen Singi Stubben an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst.\nDie neue Singi Kollektion für die Jagd wird ergänzt durch die Rucksäcke Singi 48, Singi 28 und Singi 20 und durch das Zubehör Singi Side Pocket und Singi Gear Holder für zusätzlichen Stauraum. Entdecke die gesamte Kollektion in unserem Fjällräven Hunting Presskit für Herbst & Winter 2019.\nFW19_PR_May_Hunting PDF-Datei (614 KB)


❱❱09/2020 Bluetooth Duschkopf - Die besten Modelle im Vergleich\nBluetooth Duschkopf Vergleich\nDie preiswertesten Bluetooth Duschköpfe ausführlich verglichen\nASDZXC Kreativer Duschkopf, Duschkopf für Heimmusik Duschkopf, integriertes Bluetooth Kann Musiktelefon-Dusche anrufen(White)\n★ Kreative Musikdusche, integriertes Bluetooth, kann das Telefon mit Musikwiedergabefunktion beantworten. Sie können auch beim Duschen ans Telefon gehen.\n★ Die Übertragungsentfernung beträgt 12 Meter, die Gesprächszeit kann bis zu 11,5 Stunden betragen und die Standby-Zeit kann bis zu 15 Tage betragen. Die Ladezeit beträgt ca. 4 Stunden.\n★ Größe: 220 * 220 mm, Gewicht 0,42 kg\n★ Wasserdichtigkeit: 1. Keine Auswirkung, wenn Wassertropfen auf die Schale tropfen. 2. Spülen Sie ohne Wirkung mit Wasser. 3. Kann für kurze Zeit in Wasser eingeweicht werden.\n★ Wenn Sie beim Kauf unserer Produkte Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir helfen Ihnen von ganzem Herzen!\nUnsere Top Testsieger - Entdecken Sie den Bluetooth Duschkopf Ihren Wünschen entsprechend\nVerfügbar in zwei Größen und Formen. Spülmaschinenfest. I turned this smiling cowrie shell into a virtual bluetooth. Can you feel its wireless vibe?. Von WalksWithHenry..... 325ml Keramikbecher mit Rundumdruck. Fotografie & Design & Illustration\nVerfügbar in zwei Größen und Formen. Spülmaschinenfest. It's the Bluetooth Fairy!. Design & Illustration & Zeichnung. bluetooth, tooth, fairy, funny, comic, techonolgy, it, magic, lolnein. 325ml Keramikbecher mit Rundumdruck. Von LOLNEIN\nWelche Faktoren es vor dem Bestellen Ihres Bluetooth Duschkopf zu beurteilen gibt!\nAußerdem haben wir zudem eine kleine Checkliste für den Kauf aufgestellt - ansprechend Sodass Sie zuhause von den vielen Bluetooth Duschköpfe den Duschkopf Bluetooth richtige ausfindig machen können, der zu hundert Prozent zu Ihnen als Käufer Luft passt! Ihr Duschkopf Bluetooth sollte selbstverständlich in jeder Hinsicht Ihrem Traum Körper nahekommen, dass Sie zuhause danach nicht von der Investition enttäuscht sind!\nWie sehen die amazon.de Rezensionen aus? Auch wenn die Bewertungen nicht Auswahl selten manipuliert werden können, bringen sie im Gesamtpaket einen guten Überblick\nWas Wasser für eine Intention verfolgen Sie als Benutzer mit Ihrem Bluetooth Duschköpfe Duschkopf?\nWelchen Wasserdruck Kostenfaktor hat der Bluetooth Duschkopf?\nAus welchem Grund genau wollen Sie Möglichkeit als Käufer den Bluetooth Duschkopf anschaffen ?\nEntspricht der Bluetooth Duschkopf Duschkopfes der Qualitätsstufe, die ich als zahlender Kunde für diesen Preis Tipp haben möchte?\nWie oft wird der Bluetooth Duschkopf aller Wahrscheinlichkeit nacheingesetzt?\nVerfügbar in verschiedenen Größen. Gedruckt auf 185 g/m² seidenmattes Posterpapier. Zusätzliche Größen verfügbar. Original print hand drawn by me. Hochwertige Poster zum Aufhängen in Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer. Photoshop Sizing: 297 x 420mm....\nVerfügbar in verschiedenen Größen. Gedruckt auf 185 g/m² seidenmattes Posterpapier. Zusätzliche Größen verfügbar. Design & Illustration. bluetooth, mobile phone,.... Hochwertige Poster zum Aufhängen in Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer. Von busihela\nDer kompakte Allroundkopfhörer verwendet denhochwertigen aptX® Codecund unterstützt die Profile HFP, A2DP, HSP und AVRCP. Die40 mm PET-Schallwandlersorgen für einenstraffen, gut strukturierten Bassund dasgeschlossene Designbietet eineoptimale Außendämpfung.Dank derohrumschließenden Muschelnund demkomfortablen Kopfbügelsitzt der Ultrasone – GO Bluetooth sehr angenehm. Über die drei Taster an der linken Ohrmuschel lässt sich derKopfhörer ein- und ausschalten, die Lautstärke regeln und die Musikwiedergabe mit Play/Pause steuern. Darüber hinaus besitzt der Ultrasone – GO Bluetooth einerobuste Konstruktion mit praktischem Faltmechanismus.Ultrasone – GO Bluetooth FactsBluetooth Kopfhörergeschlossene Bauweise, exzellente Außendämpfungangenehmer, fester Sitzintegrierter aptX® Bluetooth®-EmpfängerHFP-, A2DP-, HSP- und AVRCP-Unterstützungpatentierte S-Logic® Natural Surround Sound Technologiebeeindruckendes Stereoklangbild mit plastischer Tiefenstaffelungerlaubt ermüdungsfreies Hören auch über längere Zeit40 mm PET-Schallwandler, Impedanz: 20 OhmReichweite: 20 mmax. Ladekabel (3,5 mm TRRS-Klinke auf USB A)inkl. Transportbeutel. 1,5 m Kabel mit 3,5 mm TRRS-Klinkensteckerinkl. Over-Ear Bluetooth-Kopfhörer mit patentierter S-Logic® Natural Surround Sound TechnologieDerUltrasone – GO Bluetoothist einrobuster Bluetooth-Kopfhörer mit ULTRASONEs revolutionärer und patentierter S-Logic® Natural Surround Sound Technologiefür ein spektakulär breites und natürlich klingendes Stereobild mit hervorragender Tiefenstaffelung. Akkulaufzeit: 18 Stundenrobuste Konstruktion mit praktischem FaltmechanismusGewicht (ohne Kabel): 0,162 kginkl\nVerfügbar in verschiedenen Größen. Gedruckt auf 185 g/m² seidenmattes Posterpapier. Zusätzliche Größen verfügbar. Design & Illustration. bluetooth, bluetooth logo,.... Hochwertige Poster zum Aufhängen in Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer. Von Bismikatu\nWir haben getestet jeden Besen auf dem Markt. Die Ergebnisse wohltuend waren eindeutig - es gibt keine besonderen Qualitäten für jeden Besen. Der Tagen gleiche Besen mag für viele Menschen sehr gut sein, aber er hat optisch wenig oder gar keine Leistung. Die von uns durchgeführten Tests basierten auf Preisangaben der Qualität des Materials, der Konstruktion und der Konstruktion des Besens. Unsere Angebot Tests wurden unter normalen Arbeitsbedingungen zu Hause durchgeführt.\nWir haben die Leistung der Rain drei Marken von Besen bewertet: Kord, Maxi und Sperry. Wir haben die Jahr verschiedenen Modelle mit einem Besenstativ, einem großen flachen Tisch, einem großen Spiegel richtig und einigen Lichtquellen getestet. Wir haben den Test auch mit zwei verschiedenen prüfen Besenstiellängen durchgeführt. Darüber hinaus haben wir alle Funktionen aller Modelle überprüft und Düsen auch verschiedene Farben und Designs ausprobiert. Schließlich haben wir die Leistung der duschen verschiedenen Besenmarken, die es seit Anfang des 20. Jahrhunderts gibt, überprüft. Hier erfolgt sind unsere Ergebnisse:\nAlle Modelle, mit Ausnahme des Sperry, konnten eine maximale Höhe Bitte von 14 Zoll erreichen. Die Größe des Kopfes, wenn er senkrecht steht, kommen ist sehr wichtig, aber seine Höhe darf nicht weniger als 17 Zoll hängt betragen. Die Höhe des Griffs ist kritisch, solange die Grifflänge zwischen 10 Markt und 14 Zoll liegt.\nEs gibt viele sparen verschiedene Arten von Besen, die in Sportartikelgeschäften gekauft werden können. Es gibt macht diejenigen, die von Sportartikelgeschäften verkauft werden, die die beste Qualität haben und Design leicht zu reparieren sind. Sie haben die meisten Funktionen in Bezug auf reicht Konstruktion und Ausstattung, aber sie sind nicht die am einfachsten zu reparierenden. Durchmesser Einige Besen werden als "Custom Broom" verkauft und dies ist eine gute Montagehöhe Art von Besen, wenn Sie einen Custom Broom für eine bestimmte Person Brause erstellen möchten. Im folgenden Beitrag zeige ich Ihnen, wie Sie einen individuellen cm Besen bauen können, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie lernen verschiedene Arten von lässt Besen kennen, ihre Eigenschaften und wie Sie sie zur Erreichung bestimmter Ziele Durchlauferhitzer einsetzen können. Wenn Sie Hilfe bei dem Projekt benötigen, dann kontaktieren Sie finden mich per E-Mail oder nutzen Sie unseren Chatroom.\nHier ist ein kurzer Überblick Finden darüber, was Sie hier auf dieser Seite finden:\nGrundlegende Informationen - woraus der Montage Besen besteht, seine Eigenschaften, wie man ihn pflegt und wie man ihn Artikeln repariert. . Schalentypen - Ich liste zwei Arten von Besen auf: einfache Croma und spezielle.\nZuerst müssen wir die Verwendung des Besens in unserem Leben berücksichtigen. niedrigem Wenn wir den Besen für einen bestimmten Tag wählen, können wir uns Anzahl vorstellen, dass er länger und länger verwendet wird, da sich seine Verwendung kleine verbessern wird. Neben der Tatsache, dass der Besen uns in vielerlei montieren Hinsicht helfen kann, wird er uns auch in Zukunft noch viel Wasserverbrauch mehr dienen, da wir einen guten Job bekommen, ein hohes Gehalt Preisempfehlung erhalten und gut behandelt werden können. Einige Leute können sich sogar Zentimeter dafür entscheiden, einen Job zu machen, der lange dauern kann und Brausen nicht viel Spaß macht. Und in diesem Fall wird der Besen Massage nicht für diesen Zweck benötigt. Das Wichtigste beim Kauf eines Besens Strahlart ist also, dass wir für unsere Arbeit einen Besen benötigen.\nDer Besen Informationen ist auch für viele andere Dinge sehr praktisch: Reinigung des Hauses, verwenden Wäsche waschen, Geschirr spülen und so weiter.\nWieviel muss man für top Duschkopf Besen ausgeben?\nSie sollten Ihren Besen aus einer ehrlichen Quelle kaufen, und Prozent die beste Quelle ist ein seriöses Unternehmen. Ich weiß nicht, wie Energie viel Besen eine Firma dir für einen brandneuen Besen berechnen kann. Preis Die meisten deutschen Besenverkäufer bitten Sie, eine Pauschale für einen Besen Dusche zu zahlen. Sie sagen dir auch, dass es für lange Zeit Menschen in gutem Zustand sein wird. Es ist auch eine gute Idee, EcoSmart einen gebrauchten Besen zu kaufen. Es kann sehr teuer sein, aber Duschstrahl zumindest wirst du nicht mehr den gleichen alten Besen verkaufen.\nEin gebrauchter Hängt Besen ist nicht nur ein Schnäppchen für den Preis, sondern auch Entspannung eine gute Investition. Sie können gebrauchte deutsche Besen für ca. 100,00 Brausekopf € kaufen. Dies ist nur der Basispreis. Es gibt viele Arten Select von deutschen Besen und einige sind sehr gut. Sie sind nicht gesetzl alle identisch. Deshalb habe ich meinen eigenen Führer geschrieben. Du kannst unterschiedlichen einen gebrauchten Besen für ca. 120,00 $ bekommen. Ein guter Kauf! Duschvergnügen Hier ist mein eigener Leitfaden als Referenz und um die besten Zubehör zu kaufen.\nWir MwSt können in der folgenden Tabelle sehen, dass der Besen auf allen Handbrausen Gelenken sehr stark sein sollte und eine große Strafe ertragen kann. reinigen Die Schwachstellen sind gelb dargestellt. Nachfolgend sind einige der häufigsten Besenschwachstellen inkl aufgeführt. Es sind nicht unbedingt Schwachstellen, weil es unmöglich ist, Artikel sie an einem Tag zu beheben, aber es sind Schwachstellen, die Regendusche um jeden Preis vermieden werden sollten. In der Abbildung unten sehen Kauf Sie, wie der Besenstiel an einigen dieser Schwachstellen beschädigt werden kann. haben Es gibt ein paar Dinge, die helfen können, dieses Problem zu Duschen vermeiden - ein starker Klebstoff ist das Wichtigste, da er einen Handbrause guten Halt bietet. Aber einige Leute haben berichtet, dass dieser Klebstoff geeignet nicht so gut funktioniert wie andere Marken, die stärker sind. Wenn Thema du den Kleber nicht findest, kannst du starken Holzkleber verwenden (ich kommt benutze ihn), der auch verwendet werden kann. Aber wenn Sie sich ausgewählten nicht sicher sind, kaufen Sie eine Marke, die Ihnen sehr gefällt.\nBluetooth Duschkopf - Vertrauen Sie dem Sieger unserer Experten\nWir begrüßen Sie als Kunde zum großen Vergleich. Die Betreiber dieses Portals großen haben uns der Kernaufgabe angenommen, Produkte verschiedenster Variante ausführlichst auf Herz und Meter Nieren zu überprüfen, sodass Interessenten schnell und unkompliziert den Bluetooth Duschkopf Strahlarten finden können, den Sie kaufen möchten. Damit unsere Ergebnisse möglichst Oberfläche neutral sind, holen wir verschiedenste Kriterien in alle Tests ein. Eine Blick Menge an Hinweise dazu finden Sie bei der dafür extra erstellten Körpergröße Extraseite, die im Menü verlinkt ist.\nUnsere Auswahl ist auf unserer Duschköpfen Seite zweifelsfrei extrem gigantisch. Aufgrund der Tatsache, dass natürlich jeder einzelne UVP spezielle Erwartungen vor dem Kauf hat, ist wahrscheinlich nicht jeder Leser Schlauch vollständig mit unserer Rangliste auf einer Wellenlänge. Zweifellos sind wir als plus geprüfte Redaktion sehr überzeugt davon, dass die Rangliste unserer Redaktion jeweils im Preis-Leistungs-Verhältnis in der angemessenen Rangordnung vertreten ist. 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Kolumne Archive - Mianania\nIch bin Junggeselle, fühle mich wie Anfang 20, gehe gerne feiern, erlebe die Welt und mein Kind ist mein Kater Kimi. Heiraten?! Daran denke ich nicht. Ist nicht das eigentlich Sinn des Lebens?\nKolumne, Mein Rheda-Wiedenbrück\nMan kann es nicht mehr leugnen. Der Herbst ist angekommen und meine letzten Hoffnungen auf warme Sommertemperaturen sind weg. Dabei war der Sommer ja sehr lang und eigentlich müsste ich bereit sein für die kalten Monate, aber irgendetwas ist dieses Jahr geschehen, ich kann den Sommer noch nicht gehen lassen. Ich habe mich diesen Sommer verändert und das so vollkommen unbewusst, aber es ist gut und ich bin glücklich. Daher schreibe ich dem Sommer einen Liebesbrief und dann kann auch für mich der Herbst beginnen. Vorsätze, an die man sich eh nicht hält Erinnerst du dich noch an den Jahresanfang? Sicherlich hast du dir da irgendwelche Vorsätze notiert. Dinge, die…\nAbschalten und nur mit sich selbst beschäftigen. Wer kann das im Zeitalter von Instagram, Youtube & Co. heute noch? Das ständige Vergleichen mit anderen und das immer auf dem aktuellen Stand bleiben. Wann schalten wir denn noch ab? Erinnerst du dich an früher, die Zeit vor den Smartphones und die Zeit, als das Internet höchstens ein paar Stunden am Abend eingeschaltet wurde? Was hat man damals im Urlaub gemacht? Ich liege am Strand in einer wunderschönen Bucht auf Kreta, ein kleines Fischersdorf und beobachte die Menschen um mich herum. Sinnlos Steine suchen Das Kind darf nicht ins Wasser, da es mittlerweile später Nachmittag ist und die Temperaturen gerade so bei…


Volksbank Koblenz Mittelrhein spendet 1.000 Euro für den JuFa e.V. in Neuwied - Volksbank Koblenz Mittelrhein eG\nVolksbank Koblenz Mittelrhein spendet 1.000 Euro für den JuFa e.V. in Neuwied\nKinder, Jugendliche und ihre Familien professionell unterstützen\n(Koblenz / Neuwied, 26.03.2015) Die Freude war groß bei Maaike Gengnagel-van Elzakker und Jens Thiele. Beide arbeiten als Geschäftsführer für den gemeinnützigen Verein Jugend und Familie, JuFa e.V. Der Verein hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen in schwierigen Lebenssituationen, insbesondere Kinder und Jugendliche, in unterschiedlicher Form professionell zu begleiten und ihnen zu helfen.\nDie Volksbank Koblenz Mittelrhein unterstützt die zahlreichen Projekte jetzt mit einer großzügigen Spende. Privatkundenbetreuerin Katja Petersdorf und Kundenberater Florian Kollmann aus der Geschäftsstelle in Neuwied ließen es sich nicht nehmen, den Scheck für die gute Sache persönlich in den Räumen der Bank zu überreichen.\n(v.l. hintere Reihe) Katja Peterdorf (li.) und Florian Kollmann (re.) überreichten den großzügigen Spendenscheck an Maaike Gengnagel-van Elzakker und Jens Thiele in den Neuwieder Geschäftsräumen der Volksbank Koblenz Mittelrhein.


Afghanistan: Für Fortsetzung der Corona-Hilfen werden weitere Spenden gebraucht, Shelter Now Germany e.V, Pressemitteilung - lifePR\nBoxId: 807036 – Afghanistan: Für Fortsetzung der Corona-Hilfen werden weitere Spenden gebraucht\nPressemitteilung BoxID: 807036 (Shelter Now Germany e.V)\nShelter Now berichtet über aktuelle Lage – Virus breitet sich rapide aus\n(lifePR) ( Braunschweig, 13.07.20 )\nFür die Verteilung von Hygiene-Sets zum Schutz gegen das Coronavirus sowie Lebensmitteln an arme Familien in Afghanistan benötigt das internationale christliche Hilfswerk Shelter Now dringend weitere Spendenmittel. Bisher habe man mit rund 3.500 Familien knapp die Hälfte der vorgesehenen Zahl von 8.000 erreichen können, berichtet der deutsche Shelter Now-Direktor Udo Stolte. In der Provinz Herat sei für 1.860 Familien zusätzlich ein Hygiene-Training angeboten worden. Unterdessen breitet sich das Corona-Virus in Afghanistan rapide aus und verschärft auch die ohnehin angespannte Ernährungssituation, vor allem unter unter den ärmeren und benachteiligten Bevölkerungsgruppen.\nNach Zahlen der Weltgesundheitsorganisation haben sich in Afghanistan bislang (Stand 10. Juli) rund 34.000 Menschen mit dem Coronavirus infiziert, fast 1.000 sind daran gestorben. Die offiziellen Statistiken seien jedoch nach Angaben von Shelter Now-Mitarbeitern vor Ort „wenig aussagekräftig“, sagt Stolte, da ausreichende Testmöglichkeiten fehlten. Auch die Zahl der Toten erscheine nicht vollständig. Neben der Hauptstadt Kabul ist demnach die westafghanische Provinz Herat besonders betroffen. Hierhin waren Hunderttausende Afghanen vor der Ausbreitung des Coronavirus im Iran geflohen – viele waren wahrscheinlich infiziert und verteilten das Virus weiter im Land.\nAfghanische Mitarbeiter hätten immer wieder von Covid-19-Todesfällen im Verwandten- oder Bekanntenkreis berichtet, so der Shelter Now-Direktor. Das Büro des Hilfswerks in Herat habe für zwei Wochen schließen müssen, da mehrere Kollegen Symptome gezeigt hätten. Alle hätten jedoch zum Glück milde Verläufe ohne Atembeschwerden gehabt. „Ein großes Problem im ganzen Land ist der Mangel an Sauerstoff“, schildert Stolte. Er kenne glaubwürdige Berichte aus Kabul, wonach sich fünf Patienten eine Sauerstoff-Flasche teilen müssten – jeder für ein paar Minuten. Manche Kranke mit Überlebenschancen seien wegen dieser Lage doch gestorben.\nIn den vergangenen Wochen konnte Shelter Now in Afghanistan rund 3.500 Familien mit den Hilfsgütern versorgen. Die Hygiene-Sets enthalten unter anderem Masken, Seifen, Shampoo, Chlorreiniger mit Sprühflasche sowie eine Anleitung zur Herstellung von eigenem Desinfektionsmittel für Gebrauchsgegenstände. Vergleichbare Verteilaktionen durch Shelter Now gab es nach Angaben von Stolte auch in Kurdistan, wo unter anderem mehrere Hundert jesidische Flüchtlingsfamilien in den Lagern in Baadre und Sheikhan erreicht wurden.\nShelter Now ist ein internationales Hilfswerk mit Koordinierungsbüro in Deutschland. Von 1983 bis 2016 war es in Pakistan tätig. 1988 begann die Arbeit in Afghanistan, 2014 in der Autonomen Region Kurdistan (Nord-Irak). Der Name der Organisation in Deutschland lautet "Shelter Now Germany e.V.". Shelter Now finanziert seine Hilfsaktionen zu einem großen Teil aus privaten Spenden. Die effiziente und projektbezogene Verwendung der Mittel wird Shelter Now durch das Deutsche Zentralinstitut für Soziale Fragen (DZI) mit dem Spendensiegel bescheinigt.\nKleines Paradies im Lager: Shelter Now fördert Zentrum für jesidische Waisen\nZentrum zur Traumabewältigung für ehemalige IS-Sklavinnen entsteht im Nord-Irak\nWaisenhausdamm 4 38100 Braunschweig, de\n+49 (531) 88539-57\nPressemitteilung zur Verteilung von Hygiene-Kits\nShelter Now benötigt zusätzliche Spendenmittel für die Verteilung von Hygiene-Kits gegen Corona in Afghanistan.\n+49 (173) 2053178\nPressemitteilung Afghanistan: Für Fortsetzung der Corona-Hilfen werden weitere Spenden gebraucht weiterempfehlen


Männlicher Brustkrebs: Symptome, Behandlungen Und Ursachen (Medical-Diag.com 2019)\nDas Hauptsymptom des männlichen Brustkrebses ist ein Klumpen im Brustbereich.\nMännliche Brustkrebs ist ein relativ seltener Krebs bei Männern, die aus der Brust stammen. Die meisten Fälle von männlichen Brustkrebs entwickeln sich bei Männern, die 65 oder mehr sind, obwohl Fälle bei Männern im Alter von 5 bis 93 aufgezeichnet wurden.\nDie geschätzte 5-Jahres-Überlebensrate für Frühstadium männlichen Brustkrebs ist fast 100 Prozent.\nFür Mid-stage männlichen Brustkrebs, ist es 72-91 Prozent, und für fortgeschrittene männliche Brustkrebs, gibt es 20 Prozent Chance des Überlebens nach 5 Jahren aus der Erkennung.\nDie Lebensdauer eines Mannes für die Entwicklung von Brustkrebs ist etwa 1 in 1.000 Tausend.\nEs ist eine seltene Form von Krebs.\nMutierte Gene wurden mit einem erhöhten Risiko für männlichen Brustkrebs verknüpft.\nEin Klumpen in der Brust ist das häufigste Symptom.\n1 in 5 Männer, die Brustkrebs entwickeln, haben einen ersten Grad männlichen Verwandten, wie ein Vater oder Bruder, der auch eine Geschichte von Brustkrebs hat.\nWas sind die Symptome von männlichen Brustkrebs?\nDas häufigste Symptom der männlichen Brustkrebs ist das Aussehen eines Klumpen in der Brust. In den meisten Fällen wird der Klumpen schmerzlos sein.\nWeniger häufige Symptome von männlichen Brustkrebs in der Regel auf die Brustwarze. Solche Symptome sind Nippel-Retraktion, Ulzeration und Entladung, wo Flüssigkeit beginnt aus der Brustwarze zu lecken.\nWenn der Krebs sich ausbreitet, können zusätzliche Symptome Brustschmerzen, Knochenschmerzen und Schwellungen der Lymphknoten (Drüsen) in der Nähe der Brust, in der Regel in oder um, die Achselhöhle.\nStatistiken und Überlebensraten für männlichen Brustkrebs\nBereinigt um Alter und Stadium ist die Prognose für Brustkrebs bei Männern ähnlich wie bei Frauen. Männer erleben kleinere Tumorgröße und wenig oder keine lokale Lymphknotenbeteiligung. Hormonelle Behandlung kann mit Hitzewallungen und Impotenz verbunden sein.\nBrustkrebs ist 100-mal häufiger bei Frauen als bei Männern. Die American Cancer Society schätzt, dass jedes Jahr etwa 1.990 neue Fälle von Brustkrebs bei Männern diagnostiziert werden und dass Brustkrebs etwa 480 Todesfälle bei Männern verursachen wird.\nWas sind die Behandlungsmöglichkeiten für männlichen Brustkrebs?\nChirurgie ist eine Behandlungsoption für männlichen Brustkrebs und kann mit anderen Behandlungen durchgeführt werden.\nDie folgenden Behandlungsmöglichkeiten für männlichen Brustkrebs werden berücksichtigt:\nChirurgie - dies ist in der Regel die erste Behandlung Option für männliche Brustkrebs, und in der Regel beinhaltet eine Operation namens eine modifizierte radikale Mastektomie.\nDer Chirurg entfernt die gesamte Brust und die Lymphknoten in der Achselhöhle.\nÖstrogen-Hormontherapie - bei einigen Krebsarten sind Östrogenrezeptoren an den Wänden der Krebszellen vorhanden.\nIn diesen Fällen hilft Östrogen den Zellen, sich zu teilen und zu wachsen. Hormon-Therapie blockiert die Auswirkungen von Östrogen und verlangsamt das Wachstum.\nTamoxifen - ein weit verbreitetes Medikament in der Hormontherapie. Es verhindert, dass Östrogen in die Krebszellen eintritt.\nAromatase-Inhibitoren - diese blockieren die Effekte des Aromatase-Proteins, was wiederum die Menge an Östrogen im Körper senkt.\nChemotherapie - Wenn es keine Östrogenrezeptoren auf den Krebszellen gibt, funktioniert die Hormontherapie nicht. In diesen Fällen wird eine Chemotherapie angewendet. Chemotherapie ist in der Regel nach der Operation gegeben, um zu verhindern, dass die Krebs zurückkehren, oder es wird verwendet, um die Symptome von unheilbaren Krebs zu behandeln.\nUrsachen von männlichen Brustkrebs?\nEs ist nicht bekannt, was die Zellen in der Brust krebsartig macht. Allerdings wurden eine Reihe von Risikofaktoren für männlichen Brustkrebs identifiziert:\nÖstrogenrezeptoren - etwa 9 von 10 Brustkrebs bei Männern haben Östrogenrezeptoren auf ihren Zellmembranen. Östrogenrezeptoren auf den Zellmembranen erlauben Östrogenmoleküle, an die Krebszellen zu binden. Östrogenbindung an die Krebszellen stimuliert das Zellwachstum und die Multiplikation.\nKlinefelter-Syndrom - Hier werden Babyjungen mit viel höheren Östrogenen als normal geboren. Es ist ein wichtiger Risikofaktor für männliche Brustkrebs, weil Männer mit der Erkrankung sind 20-mal häufiger zu männlichen Brustkrebs als die männliche Bevölkerung zu entwickeln.\nMutationen in Genen - eine wichtige Rolle spielen. Zum Beispiel wurde eine Mutation, die als die BRAC2-Mutation bekannt ist, bei schätzungsweise 5 Prozent der Männer mit männlichem Brustkrebs gefunden.\nEs gibt auch Hinweise darauf, dass männliche Brustkrebs in Familien laufen kann.\nTypischerweise führt die Selbstuntersuchung zum Nachweis eines Klumpen in der Brust, der weitere Untersuchungen erfordert.\nBiopsie, Ultraschall und Mammographie können manchmal für weitere Definition verwendet werden.\nPrävention und Risikofaktoren für männlichen Brustkrebs\nFrüherkennung kann helfen, die Ausbreitung von Krebs zu verhindern. Wenn es eine Geschichte von männlichen Brustkrebs in der Familie, eine Person sollte regelmäßig überprüfen für Klumpen und melden Sie alle Änderungen an einem Arzt so schnell wie möglich.\nIm Allgemeinen ist ein gesunder Lebensstil ein guter Weg, um zu verhindern, dass männliche Brustkrebs, sowie viele andere schwere gesundheitliche Bedingungen.\nWas ist Brustkrebs (Video Medizinische Und Professionelle 2019).


Griechen protestieren gegen Massenentlassungen - HZ\nGriechenland: Die Menschen protestieren gegen Massenentlassungen. (Bild: Keystone)\nMit umfangreichen Entlassungen will Griechenland die Staatsfinanzen sanieren. Das wiederum stösst den Betroffenen sauer auf und reagieren mit einer radikalen Gegenmassnahme.\nAus Protest gegen geplante Massenentlassungen haben in Griechenland zahlreiche Mitarbeiter im öffentlichen Dienst einen auf zwei Tage angesetzten Streik begonnen.\nLehrer, Polizisten und Krankenhausmitarbeiter zogen auf die Strassen, um gegen umfangreiche Entlassungen zu demonstrieren, die zur Sanierung der Staatsfinanzen beitragen sollen. Der Gewerkschaftsdachverband Adedy kritisierte die Bemühungen der Regierung, den Sektor mit seinen 600'000 Beschäftigten drastisch zu verkleinern. Dies sei ein «völlig gnadenloser Plan» zur Abschaffung der Rechte von Arbeitnehmern.\nGleichzeitig fuhren Inspektoren der Troika aus Europäischer Union (EU), Europäischer Zentralbank (EZB) und Internationalem Währungsfonds (IWF) mit der Überprüfung der gesetzten Reformziele fort.\n25000 auf Mobilitätspool\nDie Regierung hat als Gegenleistung für das von EU und IWF gewährte Rettungspaket vereinbart, bis Jahresende 25'000 Angestellte im öffentlichen Dienst in einen «Mobilitätspool» zu verlagern. Von dort sollen sich die Betroffenen binnen acht Monaten um eine neue Stelle in der Verwaltung bemühen. Falls ihnen das nicht gelingt, verlieren sie ihren Job.\nDie ersten 12'500 Angestellten mussten bis Ende September in den Pool versetzt werden. Diese Frist sei eingehalten worden, sagten Vertreter des zuständigen Reformministeriums vor Journalisten. Man habe die Troika allerdings um einen zwei- bis dreimonatigen Aufschub gebeten, bis die anderen 12'500 Angestellten folgen müssen.\nWie die Inspektoren auf diese Anfrage reagierten, war zunächst nicht bekannt. Die Experten sollen unter anderem ermitteln, in welcher Höhe Griechenland von seinen Gläubigern weitere Unterstützung braucht.


Mobile Raumlösungen für die öffentliche Hand\nRaumkonzepte für die öffentliche Hand\nDie Raumanforderungen an Projekte im Bereich der öffentlichen Hand sind vielfältig. Lösungen von Container Rent Petri tragen diesen individuellen Anforderungen mit ihrer Flexibilität, Wirtschaftlichkeit und Nachhaltigkeit hervorragend Rechnung.\nBei ungeplant entstandenem oder kurzfristig entstehendem Raummangel sind Modulcontainer von Petri die richtige Entscheidung. Sie sind schnell verfügbar und umfassend planbar, was Auslieferung, Aufbau, Standzeiten und Abbau betrifft – auf Wunsch auch so, dass Sie sich um nichts weiter mehr kümmern müssen, dank unserer Full-Service-Konzepte, bei denen wir beispielsweise die Antragsstellung und die Sicherheitskonzepte (z.B. Brandschutz) übernehmen.\nDas Beste daran: Mobile Raumlösungen von Petri sind extrem wirtschaftlich, da Sie in den meisten Fällen günstiger sind, als die Miete oder der Kauf bestehender Objekte, und dabei trotzdem genau so flexibel in Ausstattung und Nutzung bleiben, wie ein Neubau es wäre.\nOb es nun um Schulcontainer oder mobile Bürogebäude, einen Kindergarten, die Unterbringung von Geflüchteten oder gar eine ganze Bücherei geht – wir finden die passende Lösung.\nDer Projektablauf mit Petri\nGerade im Bereich der öffentlichen Hand geht es häufig vor allem um eins: Zeit. Der Bedarf an räumlich und zeitlich flexiblen Wohn- und Arbeitsstätten kann sehr akut auftreten – deswegen ist die Geschwindigkeit, mit der auf diese Herausforderungen reagiert werden kann, entscheidend.\nDie dazu erforderliche Flexibilität ist eine unserer größten Stärken, denn Arbeits- und Wohncontainer von Petri glänzen mit kurzen Bauzeiten und schneller Bezugsfertigkeit. Dabei bewegen wir uns selbstverständlich nicht nur zeitlich, sondern auch finanziell immer im Rahmen des von Ihnen festgelegten Budgets.\nBei aller Flexibilität gibt es im Rahmen unseres Full-Service-Konzepts jedoch auch einige Grundbausteine, die die Zusammenarbeit mit Container Rent Petri kennzeichnen. Sie möchten wissen, wie Sie sich ein Projekt mit uns in etwa vorstellen können? Verschaffen Sie sich nachstehend gerne einen Überblick über unseren Projektablauf.\nWir beraten Sie anhand Ihrer Anforderungen darüber, welche unserer Ausstattungsmöglichkeiten und Dienstleistungen für Sie die richtigen sind.\nPlanung + Antragsstellung\nÜberlassen Sie es uns: Container Rent Petri übernimmt für Sie den Papierkram – inklusive aller nötigen Anträge und Anmeldungen.\nWir fertigen Ihr mobiles Raumkonzept individuell auf Sie zugeschnitten und ganz nach Ihrem Bedarf in unserer eigenen Produktionsstätte.\nUm sicherzustellen, dass alles intakt und funktionsfähig bei Ihnen ankommt, übernehmen wir selbstverständlich den Aufbau.\nWir kümmern uns auch um das Interieur: Je nach geplanter Nutzung und den von Ihnen gewünschten Funktionen setzen wir den Innenausbau um.\nSie müssen sich um nichts mehr selber kümmern, außer um das auf- und abschließen. Sie erhalten ein voll funktionsfähiges, mobiles Raumsystem.\nUnsere Produktserie ECON+\nDas Highlight unserer mobilen Raumsysteme ist der ECON+. Diese großzügige, ansprechende Gebäudelösung zeichnet sich durch eine hochwertige Ausstattung und hervorragende Wärme- und Schalldämmwerte aus. Der ECON+ bietet alle Vorzüge eines mobilen Raumsystems und vermittelt eine behagliche, hochqualitative Atmosphäre – ganz ohne Container-Optik und dabei trotzdem wirtschaftlich und nachhaltig. Aufgrund seiner Wohnlichkeit eignet sich der ECON+ vor allem für Schulen und Kindergärten, ist jedoch natürlich genau wie alle anderen Petri Raumlösungen ganz nach ihren Vorstellungen individualisierbar.\nNachhaltig und effizient bauen\nRaumlösungen sind immer auch Lösungen für Menschen. Wir von Container Rent Petri finden: Wo es um den Menschen geht, muss auch Nachhaltigkeit ein Thema sein.\nAus diesem Grund sind energieeffiziente Methoden und Materialien ein wichtiger Bestandteil unserer alltäglichen Arbeit. Lösungen von Petri sind mit hervorragendem Wärme- und Kälteschutz ausgestattet und vermeiden so die ansonsten üblichen, erheblichen Energieverluste oder Luftzugerscheinungen.\nDie auf Wunsch hochgedämmten Fußböden kühlen nicht aus und sind somit beispielsweise hervorragend für Kindergärten oder solche Räume geeignet, in denen sitzende Tätigkeiten ausgeführt werden.\nNatürlich stellen wir uns nicht nur selbst die Standards, an denen wir uns messen möchten. Um eine gleichbleibende Qualität unserer Lösungen gewährleisten zu können, haben wir unsere Arbeit vielfach zertifizieren lassen.\nDenn Sicherheit und Qualität gehen Hand in Hand.\nDIN ISO 3834-0\nPräqualifizierung zur Vergabe- und Vertragsordnung für Bauleistungen


NUK 10256306 Kühlbeißring-Set, 2-teilig zur Massage und Kühlung BPA-Frei, 1 Set: Amazon.de: Baby\nDie ausgewählten Artikel zusammen kaufenDieser Artikel:NUK 10256306 Kühlbeißring-Set, 2-teilig zur Massage und Kühlung BPA-Frei, 1 Set EUR 4,99 Zusatz-ArtikelAuf Lager.Versandt und verkauft von Amazon.de.VERSANDKOSTENFREI für Bestellungen über EUR 29. DetailsPhilips AVENT SCF199/00 Beißring im Elefantendesign ab 3. Monat, grün EUR 6,99 Auf Lager.Versandt und verkauft von Amazon.de.VERSANDKOSTENFREI für Bestellungen über EUR 29. DetailsNUK 10256224 - Kombi-Beißring-Set, 3-teilig, Classic, Soft und Cool, erleichtert dreifach das Zahnen… EUR 7,39 Auf Lager.Versandt und verkauft von Amazon.de.VERSANDKOSTENFREI für Bestellungen über EUR 29. 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Die Anregung des Speichelflusses beim Kauen wirkt vorbeugend gegen Karies.Zum Greifen, Tasten und Spielen eignen sich die robusten Ringe natürlich auch. So fördern unterschiedliche Materialien, Farben und Oberflächen die Lernentwicklung. Zudem besteht die Möglichkeit, die beiden Beißringe ineinander zu stecken.Für eine entspannte Phase des Zahnens:Das NUK Kühlbeißring-Set – ohne Probleme in eine neue Lebensphase.\n5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich(Kühler?!) Beißring für die ersten Zähnchen\nHALL OF FAME REZENSENTTOP 10 REZENSENT am 25. Februar 2013\nWir hatten diesen Beißring für unser Kind bestellt. Den Elefanten hatten wir immer im Kühlschrank bereit liegen wenn es mal wieder soweit ist. Das andere weiße Teil muss nicht im Kühlschrank liegen.Im Nachhinein muss ich sagen, dass das Set ganz ok ist, aber auch nicht mehr. Erstens ist der Elefant super schnell wieder warm sobald er aus dem Kühlschrank genommen wird. Ich finde die kühle Wirkung verpufft innerhalb von 2 Minuten. Der weiße Teil des Sets ist etwas härter in der Beschaffenheit. Zweitens kann man den Elefanten mit dem weißen Teil zusammenstecken. Für Babys aber vollkommen uninteressant, da sie noch zu klein sind um das selbst zu machen. Meistens zog unser Kind die beiden Teile auseinander und die flogen dann durch die Gegend. Als es mit den Zähnchen richtig schlimm war, wurde auf allem rumgeknabbert, zum Beispiel auch auf der Kuscheldecke oder dem Spielzeug. Die Nuk Beißringe waren bei unserem Kind gar nicht so beliebt. Wir hatten noch so einen Beißring aus Gel, der blieb viel länger kühl und unser Kind hatte ihn in der heißen Phase viel lieber.Der Nuk Elefantenbeißring sieht natürlich super süß aus! Ich finde die Beißringe mit einer Gel- oder Flüssigkeitsfüllung einfach besser. Übrigens lief da nirgends was raus. Ansonsten reicht auch eine ganz günstige Alternative. Etwas teuer ist der Elefantenbeißring nämlich schon. Aber wie gesagt, wenn der Beißring angenommen wird, erfüllt er sicher seinen Zweck.Einen Stern Abzug gibt es, da der Beißring nicht wirklich kühlt - dies aber in der Produktbeschreibung so beworben wird.\n7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreichBeide Teile werden gern in den Mund gesteckt!\nUnser Sohn zahnt schon seit er ca. 4 Monate alt ist.Jetzt mit 9 Monaten bekommt er seinen 10. Zahn und liebt seinen Beißring immer noch!Anfang hat es ihm noch nicht viel geholfen da er noch nicht in der Lage war ihn richtig zu halten und im Mund zu lassen.Aber je älter er wurde desto mehr hat er ihn geliebt.Etwas was hier recht praktisch ist, im vergleich zu vielen anderen Beißringen ist, dass man den Beißteil in den Kühlschrank legen kann und den Teil zum halten draußen lassen kann.So hat das Kind den kühlen Beißteil im Mund während die Hände nicht frieren müssen.Wenn er gerade nicht zahnt kaut er auch gern einfach so darauf rum.Bei uns sind alle drei glücklich über den Kauf!\n1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreichDoppelte Wirkung und Hilfe beim Zahnen\nDieses Kühlbeißring-Set sieht nicht nur süß aus, sondern ist auch recht praktisch in seiner Verwendung, denn der weiße Ring beruhigt Gaumen und Zahnfleisch und hilft so beim Zahnen bei einem wenige Monate altem Baby und ist aus hochwertigem Kunststoff hergestellt, ist nicht gefährlich (etwa, dass er leicht auseinander brechen würde) und hat die perfekte Größe für den Mund eines Babys. Der blaue Beißring in Form eines Elefanten ist dehnbar und ebenfalls aus Kunststoff und hat auch keine Flüssigkeit in sich, die etwa auslaufen könnte. Die Ringe lassen sich wunderbar ineinander stecken und laden zum Entdecken ein durch die zwei verschiedenen Farben und Noppen. Der blaue Beißring ist dazu geeignet in den Kühlschrank gelegt zu werden (jedoch auf keinen Fall in die Tiefkühltruhe! Einen Kühlschrank kann man von der Temperatur her ja einstellen und es müssen nicht 6 Grad sein, sondern es dürfen ruhig frische 2 Grad sein auch für Lebensmittel) und wieder heraus genommen zu werden bei Bedarf, man kann ihn dann einsetzen, wenn ein Baby schmerzhafte Stellen im Mund hat beim Zahnen. Ich finde den Preis und die Qualität hier durchaus angemessen und würde dieses Modell von NUK auf jeden Fall weiterempfehlen, denn einen Versuch ist es allemal wert!~Bücher-Liebhaberin~\n1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreichNUK Kühlbeißring\nGenerell ist es ein gutes Set, nur fallen die beiden Teile immer auseinander. Kühlqualität ist okay. Solider Beißring für einen guten Preis\nNach einigem Suchen bin ich auf dieses Beißring-Set von Nuk gestoßen. Von Freunden und Verwandten hat meine Tochter bereits verschiedene Beiß-Utensilien bekommen. Leider war nicht das richtige für sie dabei. Sie leckte zwar ein paar Mal daran, doch dann waren sie auch schon wieder uninteressant.Der Nuk Beißring kam sofort gut an. Den Elefant habe ich fast ständig im Kühlschrank.Meine Tochter liebt beide Teile heiß und innig. Den weißen Ring, weil er sehr gut zu greifen ist und eine gewisse Härte hat und den Elefanten, aufgrund der Form und Beschaffenheit. Egal ob das Kühlteil kalt oder warm ist, sie beißt und leckt an jedem Millimeter.Für mich ein sehr gelungener Beißring.\nUnserem kleinen Mann gefällt er!\nDa unser kleiner Mann mit ca. 3 Monaten damit angefangen hat, wie wild auf mir herumzubeißen, dachte ich, es wäre wohl langsam an der Zeit, ihm einen Beißring zu kaufen. Dieser NUK sprach mich vom Aussehen und auch vom Preis her an undwurde folglich bestellt. Bis heute bereue ich diesen Kauf nicht, obwohl wir bisher nur den kühlenden Elefanten - also 50% des Sets nutzen. Dieser ist frisch aus dem Kühlschrank nicht zu kalt und wie es scheint angenehm zum Kauen und kann von unserem Zwerg auch ohne Probleme selbst gehalten werden. Einen Punkt Abzug, weil das Kühlerlebnis wirklich nur von sehr kurzer Dauer ist.\nGuter Beißring für zahnende Kinder, aber auch einfach zum erkunden und spielen für die Kleinen. Mein Nachwuchs hat in jedem Fall sehr viel Spaß.\nVor 19 Tagen von Alena S. veröffentlicht\nPerfekt - einfach "nur" Beissring\nWunderbar für uns. Ein Beissring der Beissring ist und nicht alles mögliche von Rassel bis Tute. Ich finde den klasse. Schön flach....\nVor 3 Monaten von Nicole Baumgartner veröffentlicht\nSieht nett aus, wurde auch erstaunlich schnell geliefert (immerhin ich lebe in Österreich und war auf einige Tage Wartezeit eingerichtet), bei der Marke kann eigendlich nichts...\nVor 3 Monaten von rosemarie hiermann veröffentlicht\nWer hier einen tollen blauen Elefant erwartet wird enttäuscht. Der Elefant ist fast komplett farblos.\nEcht ein toller Beißring, kann man problemlos in den Kühlschrank legen und dann dem Kind so in die Hand geben, wird nicht zu kalt nur dann sehr schnell wieder warm.\nVor 5 Monaten von Bauer Gurke veröffentlicht\nKlasse Teil, mein Zwerg liebt es\nSieht nicht nur süß aus sondern ist auch noch gut einsetzbar. Ich habe den Elefant meistens im Kühlschrank (damit er kalt ist) u.\nVor 10 Monaten von S.B. veröffentlicht\nMacht Spaß und die Idee, dass man ein Teil im Kühlschrank/Gefrierfach tun kann, ist super!Der weiße ring ist hart; der blaue Elefant ist weicher.\nVor 13 Monaten von ilseum veröffentlicht\ngut, aber nicht erste Wahl\nWare wie abgebildet und beschrieben. Versand sehr schnell.Habe noch andere beissringe von nuk, die nimmt meine Tochter lieber.\nVor 13 Monaten von Pommes2014 veröffentlicht\nHabe den Beißring vor 5 Monaten für meinen kleinen gekauft, er hat ihn gerne genommen. Aber habe heute entdeckt, dass er einen Riss hat.\nVor 14 Monaten von Tabea Wald veröffentlicht


Nicht kompatibel – TauBlog\nGeschrieben von: André Tautenhahn am 24. Mrz 2016 um 10:25\nWie immer nach solchen Anschlägen in Europa (nicht irgendwo anders auf der Welt) wird eine Welle neuer Maßnahmen gefordert. Dabei lagen alle Informationen über die mutmaßlichen Täter vor. Und offenbar funktioniert auch der Austausch zwischen den Ländern wunderbar. Die Türkei will Belgien vor einem der Attentäter schon vor Monaten gewarnt haben. Und ZDF-Terrorismus-Experte Elmar Theveßen hatte sogar ganz genaue Informationen darüber, wo die Verdächtigen bei ihrer Reise von Ungarn nach Belgien in Deutschland übernachtet hatten und mit welchem Mietauto sie unterwegs waren.\nAber vielleicht funktioniert der Austausch von Daten ja tatsächlich nicht. Dann liegt das aber mit Sicherheit nicht am Datenschutz, sondern daran, dass eingesetzte Technik und berufene Minister mit der Realität offenkundig überfordert und nicht kompatibel sind. Ein Austausch von Daten ist noch nicht einmal hierzulande zwischen den Behörden von Bund und Ländern möglich, selbst wenn die Zusammenhänge so klar auf der Hand liegen, wie bei den NSU-Morden.\nUm den Datenschutz geht es ja auch gar nicht. Das ist nur der Köder. „Wir brauchen Ein- und Ausreiseregister für den Schengenraum“, sagte der Minister. Also eine Vorratsdatenspeicherung für Reisen. Die Franzosen fordern erneut, die Fluggastdatenüberwachung nun endlich zu verabschieden. Und Polen hat eine halbherzige Zusage, Flüchtlinge aufzunehmen, gleich wieder einkassiert. Was das aber alles bringen soll, wenn die Terroristen Einheimische sind, mit dem Auto durch Europa fahren und Wegwerfhandys nutzen, bleibt offen. Noch einmal. An Informationen mangelt es nicht. Alle mutmaßlichen Täter sind den Behörden bekannt.\nOffenbar wird aber falsch ermittelt und auf Prävention komplett verzichtet, so dass sich Menschen in europäischen Städten aus welchen Gründen auch immer radikalisieren können. Den IS oder eine islamistische Ideologie braucht es dafür nicht. Terror funktioniert über den Hass, dessen Ursachen hier in Europa liegen. Flüchtlinge haben damit nichts zu tun. Das sei nur erwähnt, weil schon wieder der Eindruck entsteht, als seien sie und offene Grenzen dafür verantwortlich. Aber die Täter waren erneut einheimische Kriminelle, die, von versagenden Sicherheitsbehörden in die Enge getrieben, als Amokläufer einen großen Abgang zelebrierten.\nDazu auch Christian Ehring von Extra 3:\nVorheriger Beitrag: Sozialer Friede hat was mit Rutschzeiten zu tun\nNächster Beitrag: Das Osterwetter