🍼 Teens - Beratung, Strategien und mehr | Kinder\nHaupt › Kinder › Teens - Beratung, Strategien und mehr\nTeens - Beratung, Strategien und mehr\nTägliche Besucher -\nTägliche Seitenaufrufe -\nSeitenaufrufe pro Benutzer 0\nLetzter Scheck Vor 17 Tagen\nAbout.com wird von uns seit April 2011 verfolgt. Im Laufe der Zeit wurde es auf Platz 69 der Welt gerankt, während der größte Teil des Verkehrs aus den USA stammt, wo es 91 Positionen erreichte. Parentingteens.about.com erhält weniger als 0, 63% seines gesamten Datenverkehrs. Es war im Besitz von mehreren Unternehmen, von etwa inc. Hosting-Operationen für About Inc. wurden von ABOUT.COM DFW2, Fastly und anderen gehostet. Während CSC CORPORATE DOMAINS INC. Sein erster Registrar war, wird es jetzt zu MarkMonitor Inc. verlegt .\nParentingteens.about hat einen hohen Google-Pagerank und schlechte Ergebnisse in Bezug auf den aktuellen Zitationsindex von Yandex. Wir haben festgestellt, dass Parentingteens.about.com in Bezug auf ein soziales Netzwerk schlecht sozialisiert ist. Laut MyWot, Siteadvisor und Google Safe Browsing Analytics ist Parentingteens.about.com eine absolut vertrauenswürdige Domain mit überwiegend positiven Besucherbewertungen.\nAbout.com erhält 53, 3% seines Traffics aus den USA, wo es auf Platz 2224 rangiert.\nVereinigte Staaten von Amerika 53, 3%\nIndien 8, 5%\nMexiko 5, 1%\nIndonesien 4, 1%\nKanada 3, 0%\nIndonesien 2 180\nVereinigte Staaten von Amerika 2 224\nMexiko 2 227\nKanada 3 736\nIndien 5 725\nEs scheint, dass die Anzahl der Besucher und Seitenzugriffe auf dieser Website zu gering ist, um angezeigt zu werden.\nLeute online treffen - Online-Sicherheitstipps für Jugendliche\nDie Do's und Don'ts von Online-Beziehungen für Jugendliche\nWenn es um Freundschaften und Beziehungen geht, ist es dank des Internets eine schöne neue Welt. Es gibt Unmengen von Horrorgeschichten darüber, wie Jugendliche von Pädophilen und Sexhändlern aus dem Internet gelockt und in kompromittierende Positionen gebracht werden. Leider sind solche Geschichten nicht nur urbane Legenden. Sie passieren wirklich und Internet-versierte Jugendliche sind dem größten Risiko ausgesetzt.\nDie Popularität von Meet-and-Greet-Websites in den letzten Jahren hat nur die Gefahr erhöht, dass ein Teenager Opfer eines Online-Raubtiers wird. Websites wie friendster.com, facebook.com und plentyoffish.com richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die andere Menschen kennenlernen möchten. Bei diesen Websites handelt es sich nicht um Dating-Websites, und im Gegensatz zu seriösen Online-Dating-Diensten werden Benutzer auf den Websites zum Aufbau von Freundschaften nur selten überprüft. Alles was Sie brauchen, um Mitglied zu werden, ist ein Benutzername, ein Passwort und 5 Minuten, um ein Profil zu erstellen. Benutzer können Bilder hochladen und Informationen über sich selbst veröffentlichen, einschließlich der Art und Weise, wie sie in der realen Welt erreicht werden können. Die Websites werden nicht einzeln überwacht, sondern unter einem Beschwerdesystem betrieben. Wenn sich ein anderer Benutzer oder eine externe Person, wie ein Elternteil oder ein Lehrer, nur über ein Profil beschwert, bemühen sich die Site-Administratoren, es anzusehen. Auch wenn Beschwerden, insbesondere von Eltern, ernst genommen werden, werden die meisten Profile nicht überwacht, sodass diese Arten von Websites ein Hauptziel für Internet-Raubtiere sind.\nEs ist sehr einfach zu lügen, wer Sie in einem Online-Profil sind. Sie können jedes gewünschte Bild posten und behaupten, es sei von Ihnen. Raubtiere tun dies ohne Reue. Sie posieren als Mädchen im Teenageralter, wenn sie wirklich erwachsen sind, und Bilder, die neben dem falschen Profil gepostet werden, täuschen andere Benutzer (dies wird als «Catfishing» bezeichnet). Raubtiere geben sich auch als ideale Freunde aus und lassen sie als Traummenschen erscheinen. Und wieder fügen sie Bilder hinzu, um die Täuschung zu verstärken. Sie befreundeten sich dann mit Teenagern und arbeiten daran, ihr Vertrauen zu verdienen. Manchmal versuchen sie, die Teenager dazu zu bringen, sich in sie zu verlieben. Sobald sich das Vertrauen verdient hat, ist es nur natürlich, ein persönliches Treffen zu vereinbaren. Da viele Jugendliche, die Leute online treffen, dies im Verborgenen tun, ohne den Eltern oder auch nur echten Freunden von ihren Aktivitäten zu erzählen, werden persönliche Treffen oft ohne Wissen anderer organisiert. Und während das Tabu in Bezug auf Online-Beziehungen in den letzten Jahren dramatisch abgenommen hat, hat sich an der Geheimhaltung, mit der sich die meisten Teenager online verhalten, nichts geändert.\nEs ist ironisch, dass die gleichen Teenager, die viele Bilder von sich selbst posten und detaillierte Profile auf öffentlichen Websites hinterlassen, den Leuten wahrscheinlich nicht in Echtzeit mitteilen, was sie vorhaben.\nMöchten Sie in der Welt der Online-Dating auf Nummer sicher gehen? Hier sind die Vor- und Nachteile von Online-Beziehungen für Jugendliche:\nGeben Sie Ihren richtigen Namen, Ihre Adresse, Ihr Geburtsdatum und Ihren Wohnort an jeden weiter, den Sie über das Internet kennengelernt haben. Diese Person ist möglicherweise nicht die Person, für die sie sich ausgibt, sodass sie keine persönlichen Daten über Sie wissen muss.\nTreffen Sie sich allein mit Online-Freunden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, jemanden online persönlich zu treffen, sollten Sie einen Freund mitnehmen und sich an einem sehr öffentlichen Ort wie einem Einkaufszentrum oder einem überfüllten Starbucks treffen.\nSenden Sie jedem Geld, den Sie online kennengelernt haben. Es gibt eine Menge Betrüger, die verlockende Tricks kennen, um Teenager auszunutzen. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Bankleitzahl oder anderen finanziellen Informationen überraschen, da sich jemand in Ihre Konten einhacken könnte.\nAkzeptiere Freundschaftsanfragen von Leuten, mit denen du überhaupt keine Verbindung hast. Auf den meisten Websites gibt es eine Art "Freundfilter", in dem Sie sehen können, wie ein neuer Freund Sie anfordert, weil Sie möglicherweise eine andere Verbindung zu ihm haben. Akzeptiere keine Freundschaftsanfragen von Leuten, die überhaupt keine Verbindung zu dir haben. Es ist wahrscheinlich, dass etwas faul ist.\nNimm an expliziten Sex-Gesprächen teil oder sende Sextbilder online. Es gibt einige Online-Benutzer, die möglicherweise versuchen, in einer expliziten Sprache für Erwachsene zu sprechen, die Schimpfwörter und sexuelle Schimpfwörter enthält. Beteiligen Sie sich nicht an solchen Gesprächen. Gleiches gilt für Bilder, senden Sie auch keine expliziten Bilder. Denken Sie daran, dass das, was online gepostet wird, überall verfolgt, geteilt und verbreitet werden kann. und du willst deinen Ruf schützen, also mach es nicht falsch, indem du etwas anstößiges online postest.\nMelden Sie beleidigende oder negative Online-Korrespondenz dem Support-Team der Website und Ihren Eltern. Es gibt Online-Mobber, die es lieben, Jugendliche online zu verspotten. Wenn Ihnen dies passiert, müssen Sie dies unbedingt melden, damit der Mobber gestoppt werden kann.\nHalten Sie private Informationen privat. Geben Sie niemals Ihre Sozialversicherungsnummer und andere identifizierbare Informationen über das Internet weiter. Jemand könnte es verwenden, um Ihre Identität zu stehlen.\nBewahren Sie Ihre Passwörter für die verschiedenen Websites an einem sicheren Ort auf. Das Letzte, was Sie möchten, ist, dass sich Ihr nerviger kleiner Bruder oder dieser seltsame Freund von der Schule in Ihr Konto einhackt und Leute benachrichtigt. Bewahren Sie Ihre Passwörter an einem sicheren Ort auf, den nur Sie kennen.\nSei echt online. Versuchen Sie nicht, jemand zu sein, der Sie nicht sind. Niemand mag falsche Leute. Wenn du online ausgehen willst, sei du selbst. Die Menschen, mit denen Sie sprechen, werden Sie mehr zu schätzen wissen.\nAktualisiert von Keisha Howard, Expertin für Jugendberatung.\nAlso, wie bleiben Sie sicher, während Sie noch Leute online treffen? Es gibt alte und neue Regeln, die Sie unbedingt einhalten sollten. Einige davon haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört, und das aus gutem Grund. Hier sind sie also, die Grundregeln für Online-Beziehungen\nGu> Expertenratschläge für eine gute Nachtruhe\nSchlafentzug und Studenten gehen Hand in Hand. Zwischen dem Unterricht, den Prüfungen, der Arbeit, außerschulischen und sozialen Aktivitäten sowie den Hausaufgaben von Schülern und Studenten wird jede Nacht nicht genug geschlafen, was sich erheblich auf ihre Gesundheit und ihre GPAs auswirken kann. Erfahren Sie, warum das Fangen von genügend Z Ihnen dabei helfen kann, mehr A zu verdienen und Strategien zu entwickeln, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Leben, Schule und Schlaf herzustellen und aufrechtzuerhalten.\nAneesa Das ist die stellvertretende Direktorin des Ohio State Sleep Disorders Center. Sie ist Fachärztin für Innere Medizin, Lungenerkrankung und Schlafmedizin und konzentriert sich auf die Identifizierung und Behandlung von Schlafstörungen und allen zugrunde liegenden Problemen im Zusammenhang mit Schlafproblemen. Dr. Das ist auch Teil eines multidisziplinären Teams, das Patienten Behandlungen und Anpassungen ihres Lebensstils anbietet, um ihnen zu einem guten und erholsamen Schlaf zu verhelfen.\nUC College of Medicine und University of Cincinnati Sleep Medicine Center\nDr. Ann Romaker ist außerordentliche Professorin in der Abteilung für Innere Medizin am UC College of Medicine und Direktorin des Schlafmedizinischen Zentrums der Universität von Cincinnati. Sie ist spezialisiert auf Schlafmedizin, Lungenerkrankungen, Lungenerkrankungen, Lungen- und Intensivmedizin. Sie absolvierte die Medizinische Fakultät der Universität von Michigan und absolvierte ihren Aufenthalt im Henry Ford Hospital in Detroit.\nDr. Lynelle M. Schneeberg\nDr. Lynelle M. Schneeberg ist Fellow der American Academy of Sleep Medicine und eine der wenigen klinischen Psychologen des Landes, die eine Zulassung als Facharzt für Schlafmedizin besitzt. Sie behandelt Schlafstörungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Dr. Schneeberg ist außerdem Assistant Clinical Professor an der Yale School of Medicine und Leiter des Programms für Verhaltensschlafmedizin im Schlafzentrum des Connecticut Children's Medical Center.\nDr. Whitney Roban\nSpezialist für Familienschlaf\nDr. Whitney Roban, Gründer von SLEEP-EEZ KIDZ (Privatpraxis), SLEEP WELL / LEARN WELL (Beratung) und SLEEP WELL / WORK WELL (Schlafprogramme für Unternehmen), ist bestrebt, Bildung, Lösungen und Unterstützung für Eltern und ihre Kinder bereitzustellen sind ausgeruht. Dr. Roban ist ein regelmäßiger Redakteur und Mitglied des Beirats der American Sleep Association. Sie ist auch eine US-amerikanische und internationale Autorin für Huffington Post Sleep & Wellness und Thrive Global. Sie hat auch für mehrere nationale Publikationen und Organisationen wie das Working Mother Magazine, das Pregnancy & Newborn Magazine, Viacord und LinkedIn geschrieben, mit ihnen zusammengearbeitet und zahlreiche Webinare, Unternehmens- und Bildungsworkshops sowie Vorträge gehalten.\nKenya McCullum ist eine freiberufliche Autorin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Bildung, Arbeit, Gesundheit und Recht. Sie hat einen MA in Kommunikation und als sie als Lehrassistentin in der Graduiertenschule arbeitete, entwickelte sie eine Leidenschaft für den Erfolg von Studenten. Seit ihrem Masterabschluss verbindet sie ihre Liebe zum geschriebenen Wort mit ihrem Wunsch, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen - ob sie in der Schule hervorragende Leistungen erbringen, ihren Traumjob finden oder ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten.\nEine gute Nachtruhe zu haben hat eine Reihe von Vorteilen, aber wie viele Stunden gelten als „gut“? Jeder hat den allgemeinen Rat gehört, dass die Menschen mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen sollten. Die Menge an Schlaf, die Menschen benötigen, hängt jedoch von ihrer Altersgruppe ab. Für Teenager in der High School sind acht Stunden Schlaf die Mindestmenge, aber für eine gute Gesundheit sollten sie wirklich bis zu zehn Stunden alt werden. College-Studenten sollten dagegen etwa sieben bis neun Stunden schlafen. Dieser Betrag wird im Allgemeinen auch für Online-Studenten empfohlen, die älter als 26 Jahre sind.\nAber das ist nicht alles. Schlafmuster ist auch wichtig. Faktoren, die das Schlafmuster beeinflussen können, sind:\nSchlaflatenz - Wie lange es dauert, bis das Licht ausgeht und Sie schlafen\nSchlafeffizienz - Die Gesamtzeit im Bett im Vergleich zur Schlafdauer\nNach dem Einschlafen aufwachen - oder „WASO“, die Zeitspanne, in der Sie mitten in der Nacht aufwachen, bevor Sie tatsächlich aufwachen\nWake Time After Sleep Offset - oder „WASF“, das für lange Wachphasen nach einem ungewöhnlichen Erwachen am frühen Morgen verantwortlich ist\nREM-Latenz - Die Zeit zwischen dem Einsetzen des Ruhezustands und dem REM-Ruhezustand\nEine gute Nachtruhe ist eine Kombination aus genügend Schlafstunden und guten Schlafmustern.\nVorteile einer richtigen Nachtruhe\nDurch einen erholsamen Schlaf können die Schüler das Gefühl haben, alles auf ihrem Teller angehen zu können. Aber das ist nicht der einzige Grund, genug Schlaf zu bekommen. Jugendliche und Studenten, die jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf haben, werden mit größerer Wahrscheinlichkeit die folgenden Vorteile feststellen:\nStudien zeigen, dass Studenten, die gut schlafen, akademisch besser abschneiden. Untersuchungen der University of Georgia ergaben, dass einer von vier befragten Studenten angab, dass sich Schlafentzug negativ auf seine Noten auswirkte, und dass in einigen Fällen die Notwendigkeit bestand, den Kurs gänzlich abzubrechen. Die Fachzeitschrift Scientific Reports stellte außerdem fest, dass Schüler, die keinen regelmäßigen Schlafplan einhalten, im Unterricht mit höherer Wahrscheinlichkeit schlecht abschneiden als diejenigen, die dies taten.\nGymnasiasten und Studenten müssen während ihrer Wachstunden täglich Tonnen neuer Informationen verarbeiten. Diese Informationen werden dann vom Gehirn während der Schlafzyklen sortiert und organisiert. Je mehr Schlaf die Schüler bekommen, desto effizienter ist es für ihr Gehirn, wichtige Informationen aufzubewahren und irrelevante Dinge beiseite zu legen.\nReduziertes Risiko für Fettleibigkeit\nEs gibt einen Grund, warum Cramming-Sessions und Pizza die ganze Nacht über so gut zusammenpassen. Wenn den Schülern der Schlaf entzogen ist, produziert der Körper mehr des „Hungerhormons“ Ghrelin, das den Appetit anregt und die Fettspeicherung fördert. Als Ergebnis sehnt sich Ihr Körper nach kalorienreichen Lebensmitteln. Aber die Chancen auf Gewichtszunahme, die mit Schlafmangel einhergehen, enden hier nicht. Der Schlaf erhöht den Leptinspiegel im Körper, einem Hormon, das den Appetit dämpft.\nVerminderte Wahrscheinlichkeit krank zu werden\nStudierende mit Schlafentzug erkranken häufiger, weil ihr Immunsystem nicht optimal funktioniert. Während des Schlafs setzt der Körper Proteine frei, die als Zytokine bezeichnet werden und bei Infektionen oder Stress benötigt werden. Wenn Sie chronisch an Schlafmangel leiden, wird die Zytokinproduktion reduziert und Ihr Körper setzt weniger Antikörper frei, wodurch Sie anfälliger für Viren werden. Schlafmangel wirkt sich auch auf die Erholungszeit aus. Wenn Sie sich erkälten oder an einer Grippe erkranken, dauert es länger, bis Sie darüber hinweg sind.\nGuter Schlaf führt zu seelischem Wohlbefinden. Schon eine Nacht Schlafstörung oder zu wenig Schlaf können die Schüler am nächsten Tag launisch, gereizt, traurig und träge fühlen. Und ein längerer Schlafentzug kann zu ernsteren Stimmungsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.\nStudenten, die genug Schlaf bekommen, können viele Vorteile nutzen, aber diejenigen, die nicht schlafen, können schwerwiegende Konsequenzen haben. Im Folgenden sind einige Beispiele für Probleme aufgeführt, die durch Schlafentzug verursacht werden können.\nSchlafentzug kann für Jugendliche besonders schädlich sein. "Das Striatum / die Basalganglien verändern sich im Jugendalter", sagt Dr. Lynelle M. Schneeberg, stellvertretende klinische Professorin an der Yale School of Medicine und Leiterin des Programms für Verhaltensschlafmedizin im Schlafzentrum des Connecticut Children's Medical Center. "Wenn den Schülern in dieser Phase ihres Lebens der Schlaf entzogen wird, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie in diesem Teil des Gehirns, der das Risikoverhalten beeinflusst, weniger aktiv sind."\nWenn Ihnen der Schlaf entzogen ist, sind Sie nicht so aufmerksam oder koordiniert. Das klingt vielleicht nicht nach einer so großen Sache, aber wenn Sie ein Schüler sind, der zur Schule pendelt und von der Schule abfährt, kann es sein. Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Biotechnologie-Informationen gaben in einer Umfrage unter 1.039 Studenten 16% an, schläfrig zu fahren, und 2% gaben an, aufgrund von Schlafmangel einen Autounfall erlitten zu haben. Und wenn Sie ein Student mit Schlafmangel sind, wird Ihre Leistung und Koordination wahrscheinlich darunter leiden und Ihr Team einen Sieg kosten.\nErhöhte negative Gefühle, einschließlich Selbstmord\nUnzureichender Schlaf kann dazu führen, dass sich einige Schüler hoffnungslos und sogar selbstmörderisch fühlen. Eine im Journal of Youth and Adolescence veröffentlichte Studie untersuchte vorstädtische Gymnasiasten in Fairfax County, Virginia, die sehr früh mit der Schule begonnen hatten, und stellte fest, dass jede Stunde Schlaf, die ein Teenager verlor, mit einem Anstieg der hoffnungslosen Gefühle um 38% und einer Zunahme um 42% verbunden war % Zunahme der Selbstmordgedanken. Jede Stunde Schlafverlust war auch mit einem Anstieg der tatsächlichen Selbstmordversuche um 58% verbunden.\n8 Expertentipps für ausreichend Schlaf\nManchmal ist es leichter gesagt als getan, eine gute Nachtruhe zu finden. Aber selbst die Schüler mit den meisten Schlafmängeln können mit diesen Expertentipps wieder auf die Spur kommen - und eine bessere Schlafhygiene entwickeln:\nWussten Sie, dass es einen richtigen Weg gibt, ein Nickerchen zu machen? Es hört sich vielleicht nicht intuitiv an, aber ein Nickerchen am Tag kann Ihren nächtlichen Schlaf wirklich beeinträchtigen, wenn Sie es falsch machen. "Vermeiden Sie Nickerchen, wenn Sie können", sagt Dr. Aneesa Das, stellvertretende Direktorin des Ohio State Sleep Disorders Center. "Wenn Sie ein Nickerchen machen müssen, sollten Sie es vor 16:00 Uhr machen und es sollte nicht länger als 20 bis 30 Minuten dauern, um das Gefühl von Benommenheit zu vermeiden, das auftritt, wenn Sie während Ihres Schlafzyklus plötzlich aufgewacht sind."\nVermeiden Sie Nachmittagskoffein\nWährend Koffein häufig das Getränk der Wahl bei Schülern ist, die längere Lernstunden oder das Schreiben von Zeitungen während der ganzen Nacht benötigen, ist es am besten, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke nach etwa vier Uhr nachmittags oder früher zu meiden. Koffein kann den Schlaf bis zu acht Stunden lang beeinflussen, nachdem die Schüler es getrunken haben, da es die Aktivität der Gehirnwellen erhöht. Selbst wenn Sie in dieser Zeit einschlafen können, ist es leichter und weniger erholsam als es sein sollte.\nSchalten Sie alle elektronischen Geräte vor dem Schlafengehen aus\nDies ist eine schwierige Frage für die meisten Teenager und jungen Erwachsenen, aber der Schlafspezialist Dr. Whitney Roban sagt, die Schüler sollten mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aufhören, elektronische Geräte zu benutzen. "Das blaue Licht, das von der Elektronik ausgestrahlt wird, lässt Ihr Gehirn denken, dass es Tag ist, und Ihr Körper verringert die Menge an Melatonin, die er ausschüttet, was es schwieriger macht, einzuschlafen", erklärt sie.\nSchlafen Sie nicht mit eingeschaltetem Fernseher ein\nEinige Schüler sagen, die leisen Geräusche eines Fernsehers helfen ihnen beim Einschlafen. Das mag stimmen, aber wenn Sie den Fernseher einschalten, wirkt sich dies nicht auf Ihre Schlafqualität aus. Wenn sich Programme ändern oder Werbespots wechseln, gibt es Tonschwankungen. Während dieser Zeit sind Sie möglicherweise nicht vollständig wach und werden möglicherweise überhaupt nicht wach, aber diese kleinen Abweichungen können die allgemeine Schlafqualität beeinträchtigen.\n„Um optimal zu funktionieren, muss Ihre Körperuhr regelmäßig funktionieren“, sagt Dr. Ann Romaker, außerordentliche Professorin an der Abteilung für Innere Medizin am UC College of Medicine und Direktorin des Schlafmedizinischen Zentrums der Universität von Cincinnati. Sie fährt fort, dass die meisten Menschen eine Stunde Unterschied von Tag zu Tag bewältigen können, aber die ganze Nacht wach zu bleiben, sogar nur eine Nacht, und dann den ganzen nächsten Tag zu schlafen, kann Ihre Körperuhr durcheinander bringen und Sie für mehr als eine Woche rauswerfen. „In jedem Organ gibt es Uhrengene, die koordiniert bleiben müssen, damit das Immunsystem, das Hormonsystem, das Herz, die Lunge, das Gehirn usw. optimal funktionieren und Schäden aus der vorangegangenen Wachphase reparieren können“, sagt sie.\nSchaffen Sie einen Raum, der den Schlaf maximiert\nUmwelt und Ambiente können einen großen Unterschied machen, wenn es um eine gute Nachtruhe geht. Die Schaffung eines ausgewiesenen, komfortablen Bereichs, in dem nur geschlafen werden kann, kann Ihrem Geist und Körper helfen, sich auf einen guten Schlaf vorzubereiten. „Ordnen Sie Ihr Schlafzimmer oder Ihren Schlafsaal in drei Zonen ein - eine zum Schlafen, eine zum Entspannen und eine zum Lernen“, empfiehlt Schneeberg. "Dies wird dazu beitragen, das Bett nur mit dem Schlafen in Verbindung zu bringen."\nMeditation ist die Praxis, den Geist zu verlangsamen, indem man sich auf den Atem oder ein Mantra konzentriert. Es kann den Schülern helfen, ihren Schlaf zu verbessern, da es die Stoffwechselaktivität verlangsamt. Darüber hinaus ist Meditation mit einer verminderten Angst verbunden, und Angstgefühle können jeden Schüler nachts leicht wach halten.\nBetrachten Sie Schlafmittel oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel\nStudenten, die an Schlaflosigkeit leiden, sollten einen Arzt aufsuchen, um Schlafmittel wie Zaleplon, Zolpidem, Eszopiclon und Doxepin zu besprechen. Diese Medikamente verbessern Ihren Schlaf- / Wachzyklus und ermöglichen einen besseren Schlaf. Wenn Sie einen natürlicheren Ansatz bevorzugen, können Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Kalzium und Melatonin bei der Bekämpfung von Schlafstörungen hilfreich sein.\nWarum College-Studenten & Teens Schlaf beraubt sind\nGuter Schlaf hängt von mehreren Faktoren ab - einem regelmäßigen Schlaf / Wach-Zeitplan, einer ruhigen Umgebung und einer gesunden Ernährung, um nur einige zu nennen. In den meisten Fällen sind Teenager und Studenten jedoch nicht in der Lage, diese Ziele zu erreichen. Lernen / Hausaufgaben sind ein wichtiger Faktor für Schlafentzug bei Studenten und Schülern, aber es ist nicht der einzige. Andere Hauptgründe sind:\nEiner vom Journal of American College Health durchgeführten Studie von 1.845 Studenten zufolge bestand für 27% das Risiko, eine Schlafstörung zu entwickeln. Die häufigsten Schlafstörungen bei Schülern sind unruhige Beine und periodische Bewegungsstörungen der Gliedmaßen, Schlaflosigkeit, Schlafstörungen mit zirkadianem Rhythmus und obstruktive Schlafapnoe.\nTechnologie- und Social-Media-Überlastung\nVon ihren Laptops über Tablets bis hin zu Mobiltelefonen können Studenten nicht ohne Technologie und soziale Medien leben. Das von diesen Geräten ausgestrahlte Licht erschwert das Einschlafen. Und der ständige Reiz der sozialen Medien hilft auch nicht weiter. Durch Scrollen durch Fotos, Statusaktualisierungen, Tweets oder sogar durch Lesen eines Online-Artikels werden Gehirn und Körper wach und aufmerksam. Darüber hinaus entsteht eine gelernte Assoziation zwischen Bett und Geselligkeit anstelle von Bett und Schlafen.\nZu viel Party bis spät in die Nacht\nHart arbeiten, hart spielen - das ist es, was die meisten Studenten tun. Wenn sie nicht studieren oder arbeiten, sind sie die ganze Nacht wach, treffen sich mit Freunden und genießen eine neu entdeckte Freiheit. Spaß zu haben ist keine schlechte Sache, aber mehrere Nächte, in denen man lange wach bleibt, können einen geistig, körperlich und akademisch belasten. "Late Night Partying behindert einen konsistenten Schlafplan und die erforderliche Menge an Schlaf pro Nacht", sagt Roban.\nVorschulbeginn oder Unterrichtszeiten\nBei Schülern können frühe Anfangszeiten bedeuten, dass sie in der Nacht zuvor weniger schlafen. Gleiches gilt für College-Studenten mit einem frühen Morgenkurs. Aber selbst wenn die Schüler zu einer angemessenen Zeit ins Bett gehen, können sie möglicherweise nicht genug schlafen, bevor sie am nächsten Morgen aufstehen müssen. Nach Angaben von Schneeberg wird Melatonin später am Abend nach Erreichen der Pubertät freigesetzt, was bedeutet, dass die Schüler möglicherweise nur schwer einschlafen können. „Die Schulanfangszeiten erfordern Aufstiegszeiten, die nicht mit dem von Teenagern bevorzugten Schlafplan übereinstimmen“, sagt Schneeberg.\nStress, Drogen und Alkohol\nDie High School und das College sind stressig und manchmal emotional. Der Stress alleine kann ausreichen, um die Schüler nachts wach zu halten, aber einige wenden sich Drogen und Alkohol zu, um sich zu entspannen. Während Alkohol und einige Drogen Beruhigungsmittel sind, die den Schlaf induzieren, bedeutet dies nicht, dass die Schüler guten Schlaf bekommen, wenn sie getrunken haben oder Drogen nehmen. Sowohl Alkohol als auch Drogen können einen fragmentierten Schlaf verursachen, was bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit mitten in der Nacht aufwachen und niemals einen REM-Schlaf erreichen.\nEnergy Drinks und Koffein\nEnergy Drinks und andere koffeinhaltige Getränke sind bei Studenten und Teenagern sehr beliebt. Tatsächlich trinken 34% und 31% der 18- bis 24-Jährigen bzw. 12- bis 17-Jährigen laut dem American College of Medical Toxicology regelmäßig einen Energy Drink. Das Trinken von Energy-Drinks kann zu einem Teufelskreis werden, weil die Schüler sie konsumieren, wenn sie müde sind. Der hohe Koffeingehalt dieser Getränke führt zu Schlafstörungen, die sie daran hindern, richtig zu schlafen.\nSchlafen & Lernen ausbalancieren\nAls Student mag es sich so anfühlen, als müsste man immer lernen. Das ist zwar ziemlich genau, bedeutet aber nicht, dass Sie kein ausgewogenes Verhältnis zwischen Schlaf und Lernen finden können. Um ein glückliches Medium zu finden, das zu Ihrem Lebensstil, Ihrem Geist und Ihrem Körper passt, versuchen Sie Folgendes:\nErstellen Sie eine Lernroutine\nEine regelmäßige Lernroutine kann sicherstellen, dass Sie alles lernen, was Sie brauchen, und trotzdem genug Zeit haben, um nachts sieben bis zehn Stunden Schlaf zu haben. Fangen Sie an, indem Sie alles auflisten, was Sie zu tun haben, und unterteilen Sie die Aufgaben in kleinere, überschaubare Segmente. Dies kann bedeuten, dass Sie morgens 1-2 Stunden Mathematik lernen, nachmittags 1-2 Stunden Philosophie lesen und am frühen Abend an diesem Psychologiepapier arbeiten. Es ist auch hilfreich, eine bestimmte Lernzone einzurichten - eine, die komfortabel und ablenkungsfrei ist.\nVerwenden Sie Ihren Kalender\nBegrenzen Sie Stress und vermeiden Sie nächtliche Überlastungssessions, indem Sie einen Kalender mit allen anstehenden Tests und wichtigen Terminen führen - und behalten Sie diesen im Auge. Wenn Sie sehen, dass bald ein Test ansteht, planen Sie im Voraus und beginnen Sie früh, die Bücher zu lesen.\nEinige Schüler melden sich für jede einzelne AP-Klasse an, um ihre Chancen auf ein Top-College zu verbessern. Einige College-Studenten melden sich für zu viele Klassen an, weil sie glauben, dass sie dadurch schneller abschließen können. In den meisten Fällen ist dies jedoch ein Rezept für eine Katastrophe. Es ist zwar gut, darüber hinauszugehen, aber es ist auch wichtig, nicht zu viel zu tun. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was realistisch ist, sprechen Sie mit einem akademischen Berater, Lehrer oder mit Freunden, die weiter entfernt sind, um einen ausgewogenen Zeitplan zu erstellen.\nTreffen Sie sich regelmäßig mit Ihrem Berater\nUm ein gesundes Gleichgewicht zwischen Schlaf und Lernen zu finden, muss man das große Ganze im Auge behalten, nicht nur die alltäglichen Dinge. Stellen Sie sicher, dass Sie alle akademischen Anforderungen erfüllen und auf dem richtigen Weg sind, indem Sie sich regelmäßig mit Ihrem akademischen Berater treffen. Dies kann helfen, Stress zu begrenzen, und stellt sicher, dass Sie nicht auf Schlaf verzichten müssen, um plötzlich eine aggressive Kursbelastung anzunehmen und rechtzeitig zu absolvieren.\nBlog Über Kinder Und Mütter © 2020. Alle Rechte Vorbehalten. Teens - Beratung, Strategien und mehr


Interaktive Unternehmensausstellung mit zentraler Steuerung: Umdasch Group im Weltmuseum Wien | Garamantis\nDie Umdasch Group gehört zu den traditionsreichsten Unternehmen Österreichs und feiert im Jahr 2018 ihr 150-jähriges Bestehen im Weltmuseum Wien. Der aus den drei Töchtern Doka Group, Doka Ventures und Umdasch Shopfitting Group bestehende Konzern beschäftigt sich in einer interaktiven Ausstellung mit den Themen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.\nDie Ausstellung widmet sich der Rolle, die Unternehmen dabei spielen, globale Herausforderungen unserer Zeit zu meistern. Zwei Pavillons beleuchten dabei diese Rolle. Einer davon – der Vergangenheitspavillon – erzählt die Meilensteine der Umdasch-Geschichte aus einer Perspektive, die die jeweiligen Umstände, unter denen sie stattgefunden haben, in den Fokus stellt. Der zweite Pavillon ist der Zukunft der Menschheit gewidmet und entführt in die Welt von Morgen. Spannend ist dabei insbesondere die interaktive Bespielung der beiden Pavillons, die multimedial stattfindet und modernste Technologien einsetzt. Die Ausstellung wurde von Ars Electronica Solutions konzipiert und umgesetzt.\nDas Centerpiece des Vergangenheitspavillons in der Raummitte spiegelt mit seiner Form eines Baumstammes die Wichtigkeit der Entstehungsgeschichte wider. Um den Baumstamm herum, auf Monitoren, die an der Wand angeordnet sind, können BesucherInnen den Geschichten von internationalen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zuhören. In einer Kombination aus Wandprint und interaktiven Screens können z.B. über einen teiltransparenten Screen die 60er Jahre nachempfunden oder Hintergründe zum Bau des höchsten Gebäudes der Welt in Erfahrung gebracht werden. Weitere Stationen bestehen aus einer Hologramm-Vitrine sowie aus Multitouch-Screens mit Einhand-Hörern.\nDer Zukunftspavillon zeigt Ausblicke in mögliche Entwicklungen der Menschheit. Thematisch orientiert an Megatrends wie Energie- und Ressourcen-Knappheit, Urbanisierung und der Zukunft der Arbeit gibt eine Projektion an der gewölbten Decke einen kurzweiligen Einblick in futuristische Notwendigkeiten und Möglichkeiten.\nIm Auftrag von Ars Electronica hat Garamantis die zentrale Content-Verwaltung geplant und umgesetzt. Über ein netzwerkbasiertes CMS werden die interaktiven Stationen mit Konfiguration und Inhalten versorgt. Auch bei der konzeptionellen Entwicklung durfte Garamantis unterstützen. Die Implementierung der Ausstellungssteuerung hat zusammen mit Ars Electronica Solutions im Weltmuseum stattgefunden.\nBilder: Copyright Ars Electronica und Vanessa Graf\nKontext: Umdasch im Weltmuseum Wien\nProjektabschluss: März 2018


Auf geklautem Motorrad erwischt: Polizei nimmt 44-Jährigen fest | Kassel\nAuf geklautem Motorrad erwischt: Polizei nimmt 44-Jährigen fest\nAm gestrigen Dienstag fiel ein 44 Jahre alter Mann auf einem Leichtkraftrad wegen seiner unsicheren Fahrweise auf. Dann kam raus, das Motorrad wurde gestohlen.\nKassel. Am gestrigen Dienstagnachmittag stoppte eine Funkstreife des Polizeireviers Ost in der Bremer Straße, im Kasseler Stadtteil Wesertor, einen 44 Jahre alten Mann auf einem Leichtkraftrad, da er auf Grund seiner unsicheren Fahrweise aufgefallen war. Anschließend wurde die schnelle Kommunikation der Kasseler Polizei dem 44-Jährigen zum Verhängnis. Noch während der Kontrolle des 44-Jährigen war bekannt geworden, dass eine andere Streife des Polizeireviers Nord im Kasseler Stadtteil Rothenditmold wegen eines Motorrad-Diebstahls eingesetzt war. Das in beiden Fällen identische amtliche Kennzeichen war es schließlich, was die Beamten aufmerksam machte. Der wohnsitzlose 44-Jährige musste daraufhin die Beamten des Polizeireviers Mitte ins Polizeigewahrsam begleiten, die rund 1.000,- Euro teure Maschine konnte dem eigentlichen Eigentümer wieder ausgehändigt werden.\nWie dieser den Beamten mitteilte, hatte er sein Kleinkraftrad zwischen Montagnachmittag, 17:30 Uhr, und Dienstagmittag, 13 Uhr, im Hinterhof seiner Wohnung an der Wolfhager Straße abgestellt. Beide Originalschlüssel befanden sich noch bei ihm. Wie die Beamten des Polizeireviers Mitte am gestohlenen Kraftrad feststellten, waren das Lenkradschloss überdreht und die Zündung kurzgeschlossen. Ob der 44-Jährige schlussendlich auch für den Diebstahl des Motorrads verantwortlich ist, konnte bislang nicht eindeutig geklärt werden, da er keine Angaben zu den Vorwürfen machte. Dies ist nun Gegenstand der weiteren Ermittlungen.\nPlötzlicher Tod mit 57 Jahren: Trauer um Regionalmanager Holger Schach\nDie Region hat einen ihrer umtriebigsten Motoren verloren: Holger Schach, seit 2002 Geschäftsführer des Regionalmanagements Nordhessen, starb am Samstag völlig …\nHoher Sachschaden nach Brand in Kasseler Lebensmittelgroßhandel\nAm frühen Samstagmorgen, 25. Mai, wurde der Feuerwehr Kassel gegen 04.15 Uhr durch Anwohner eine starke Rauchentwicklung in einem Geschäft in der Heckerswiesenstraße …\nFeines Boutique-Hotel für Genießer: Palmenbad in Bad Wilhelmshöhe neu eröffnet\nGroßer Wert wird im Hotel auch auf das Thema Nachhaltigkeit gelegt. So kommen alle Speisen und Getränke von lokalen Erzeugern.\nSanierung zu teuer: Stadt Kassel will Olof-Palme-Haus abreißen\nSeit 1964 ist das vier Jahre zuvor erbaute Olof-Palme-Haus im Statteil Süsterfeld eines der insgesamt sieben Bürgerhäuser im Stadtgebiet. Nach der Schließung wegen …


Bei der VMware-Zuteilung des OUI (Organizationally Unique Identifier, eindeutiger Bezeichner für Organisationen) werden MAC-Adressen auf Grundlage des Standard-VMware-OUI 00:50:56 und der vCenter Server-ID zugeteilt.\nDie VMware-Zuteilung des OUI ist das standardmäßige MAC-Adressen-Zuweisungsmodell für virtuelle Maschinen. Die Zuteilung funktioniert mit bis zu 64 vCenter Server-Instanzen, und jeder vCenter Server kann bis zu 64.000 eindeutige MAC-Adressen zuweisen. Das VMware-OUI-Zuteilungsschema ist für kleine Bereitstellungen geeignet.\nGemäß VMware-OUI-Zuteilungsschema hat eine MAC-Adresse das Format 00:50:56:XX:YY:ZZ. Dabei stellt 00:50:56 den VMware-OUI dar, XX wird als (80 + vCenter Server-ID) berechnet, und YY und ZZ sind Zufallszahlen im zweistelligen Hexadezimalformat.\nDie über die VMware-Zuteilung des OUI erstellten Adressen liegen im Bereich 00:50:56:80:YY:ZZ bis 00:50:56:BF:YY:ZZ.\nÜbergeordnetes Thema: Zuweisen von MAC-Adressen in vCenter Server\nDoppelte MAC-Adressen von virtuellen Maschinen im gleichen Netzwerk


Dorfgemeinschaft Seefeld: Ball bringt Seefeld in Schwung\nBall bringt Seefeld in Schwung\nRauf auf die Tanzfläche: Beim Winterball im Seefelder Dorfgemeinschaftshaus hatten die Gäste reichlich Gelegenheit, in Bewegung zu kommen. Bild: Christian Schöckel\nDas Programm bot viele Überraschungen und Höhepunkte. Bild:\nTradition und Neues fanden zusammen beim Seefelder Winterball. Die fast 150 Gäste waren begeistert.\nSeefeld Ein gelungenes Experiment. Ein Rückblick auf die gute alte Zeit. Eine knuffige Idee. Ein Gruß an ein liebenswertes Dorf. Ein Dankeschön an alle, die ohne Scheu in ihren Erinnerungen schwelgten und freimütig davon erzählten. Ein traditioneller Ball und eine furiose Party in einem. Dazu eine Prise Humor, reichlich Bewegung und ein gutes Dutzend Überraschungen. Der von Micha Kranixfeld und seinen Künstler- und Theaterkollegen Manu Pracht, Marleen Wolter und Felix Worpenberg sowie von den Seefelder Projektleiterinnen Gesche Gloystein und Mariska Stuijt und dem Team der Mühle ausgerichtete und schon im Vorfeld restlos ausverkaufte Winterball am Samstagabend im Dorfgemeinschaftshaus bediente vielerlei Wünsche.\nDer Raum, in dem die Feier stattfand, so erzählten Micha Kranixfeld und Felix Worpenberg in ihrer Festrede, hat in der Dorfgeschichte schon diverse Gesichter gehabt. Er war der Festsaal einer Gaststätte, eine Turnhalle und auch der Ratssaal, in dem sich der Ort Seefeld einst von seiner Selbstständigkeit verabschiedete und der Gemeinde Stadland beitrat.\nIhm sei diese Vielseitigkeit, die auch die Vielseitigkeit des Dorfes widerspiegelte, erst nach und nach bewusst geworden, sagte Micha Kranixfeld. Das sei im Spätherbst des vergangenen Jahres gewesen. Anlässlich der 30-Jahr-Feier hatte ihn das Kulturzentrum Seefelder Mühle von Oktober bis Dezember zu einem „Artist in Residence“-Projekt eingeladen. Dass diese Wahl just auf ihn fiel, kam nicht von Ungefähr: Der studierte Kulturwissenschaftler Micha Kranixfeld hat sich der Kunst und dem Theater mit Schwerpunkt im ländlichen Raum verschrieben.\nSein Projekt-Thema war zu Beginn allerdings bewusst offengehalten worden. Während der Studien in Seefeld interviewte er quasi alle und jeden, ließ sich viel erzählen – und hörte gespannt zu. Dabei war immer wieder ein Wort gefallen, das hängen blieb: das Wort Ball. Egal ob Turner- oder Ernteball, Klootschießer-, Feuerwehr-, Jäger- oder Holzschuhball. Damit ist für Micha Kranixfeld das Thema gesetzt gewesen. Er hielt alle Schilderungen auf seinem Block akribisch fest. Auszugsweise sind sie jetzt nachzulesen in einer edel in Silber gehaltenen Hochglanzbroschüre mit dem Namen „Winterball“.\n„Aber wenn man die Geschichte der Bälle niederschreibt, dann muss man selbst auch einen Ball machen. Sonst hat man es nicht verstanden“, sagte Micha Kranixfeld im Gespräch mit der NWZ. Gesagt, getan.\nDie Veranstaltung wurde zu einem Vergnügen der ganz besonderen Art. Denn andere Zeiten, so die Überzeugung der Gastgeber, verlangen nach neuen Rezepten. Die Band Evelyn Kryger spielte im flotten Wechsel traditionelle Tanzmusik ebenso wie Ohrwürmer aus der aktuellen Hitliste und öffnete immer wieder die musikalische Grenzen hin zu Hip-Hop-Grooves und Balkaneskem wie auch zu Jazz und Techno. Zwischendurch forderte die Zumba-Gruppe des Turnvereins Seefeld zum Mitmachen auf, der Chor der Seefelder Mühle intonierte den Schneewalzer, Frauke Kewer lud zum Gruppentanz im Kreis ein und Tanzlehrer Roberto Hoffmann motivierte das Publikum in Schnell-Kursen, auch ungewohnte Tanzschritte zu probieren.\nSelbst die Freiwillige Feuerwehr war eingebunden und hatte gegen Mitternacht ihren Einsatz, indem sie bei einer nachgestellten Schlägerei schlichtete. In der Wirklichkeit sei früher so etwas zu später Stunde durchaus vorgekommen, hatte das Projektteam bei den Interviews erfahren.\nDas kurzweilige Programm mit ganz viel Schwung kam bei den fast 150 Gästen im Dorfgemeinschaftshaus bestens an. Laut gefeixt wurde zwischendurch auch, als zur Live-Musik des Spielmannszugs ein witzig zusammengeschnittener Film mit Sequenzen aus den 50er- und 70er- Jahren gezeigt wurde. „Irgendwo auf einem Dachboden hier in Seefeld hatten wir einige ganz alte Super-8-Filmrollen gefunden“, berichtete Micha Kranixfeld, „die haben wir kurzerhand digitalisiert.“\nSeefelder Mühle Feuerwehr Freiwillige Feuerwehr Micha Kranixfeld Manu Pracht Marleen Wolter Felix Worpenberg Gesche Gloystein Evelyn Kryger Frauke Kewer Roberto Hoffmann SEEFELD RESIDENCE STADLAND


Die Angst hat immer Recht | Rubikon\nDienstag, 12. Mai 2020, 12:00 Uhr\nDer unbewusste kollektive Rückgriff auf archaische Verhaltens- und Wahrnehmungsmuster in der Corona-Krise stellt eine subtile Gefahr für die freiheitliche demokratische Grundordnung dar. Die Ursache dafür liegt in den hirnphysiologischen Besonderheiten in Bezug auf den Umgang mit Gefahrenlagen. Es bedarf angesichts der rasanten Dynamik der Corona-Krise einer bewussten Entscheidung zum Zurücktreten und Reflektieren der gruppendynamischen Prozesse, wenn wir eine dauerhafte Verschiebung verfassungsrechtlicher Leitlinien in Bezug auf die Freiheitsrechte vermeiden möchten.\nHilfreich zur Zuordnung einer kollektiven psychischen Gesamtlage ist der Rückblick auf unsere Vorfahren. Wir modernen Menschen reagieren, meist ohne uns dessen bewusst zu sein, weitgehend noch im Rahmen psychischer Grundmuster, die über viele Tausende von Jahren in den meisten Fällen sehr nützlich waren, heute jedoch gewisse Nachteile mit sich bringen. Es begann mit dem Gewahrwerden einer Gefahr — die ersten Nachrichten aus China zum Corona-Virus traten noch nicht allzu markant aus der gewohnten Flut der Nachrichtenbilder hervor. Dies wurde schlagartig anders, als die Nachrichten nicht mehr nur aus China kamen und im selben Moment unsere Politiker und Medien sehr nervös wurden.\nDas auf Gefahren folgende Grundgefühl ist die Angst. Unter allen Gefühlen ist sie dasjenige, das sich am leichtesten und schnellsten in sozialen Systemen verbreitet.\nAm schönsten können wir dies am Beispiel von Herdentieren sehen, denn hier ist die Gruppe besonders darauf angewiesen, in Sekundenschnelle in Alarm und Fluchtbereitschaft versetzt zu werden. Wir können also festhalten, dass sich Angst leicht überträgt. Dies passiert über alle Sinnesebenen, in besonderem Maße gilt dies jedoch für die Ebene der Bilder und der Körpersprache.\nNun hat die Natur uns drei grundlegende Strategien mitgegeben, um in Angstsituationen überleben zu können: Kampf, Flucht und Erstarrung. Unser System entscheidet innerhalb von Sekunden, welche dieser drei Möglichkeiten in Frage kommt. Hier haben wir modernen Menschen einen großen Nachteil gegenüber unseren Vorfahren. Denn da die uns begegnenden Gefahren ganz überwiegend subtil und unsichtbar sind, scheidet in der Regel eine aktive Begegnung mit dem Gefahrenherd zumindest auf der Basis der alten Verhaltensmuster aus. Kein Säbelzahntiger mehr, vor dem wir flüchten könnten, kein Mammut, das wir mit unseren Speeren angreifen könnten.\nCorona ist ein schönes Beispiel. Wegrennen geht nicht, angreifen schon gar nicht — das Virus ist unsichtbar und kann überall lauern! Bleibt nur noch die Erstarrung. Wenn wir zu dem Schluss gekommen wären, dass ein Kampf gegen den Säbelzahntiger zu gefährlich, eine Flucht aussichtslos ist, wären wir erstarrt. Unser Atem wäre flach geworden, damit der Tiger unsere Atemgeräusche nicht hört, unser Gehirn hätte die vorhandenen Energieressourcen darauf konzentriert, im Notfall doch noch möglichst schnell zu rennen oder zu kämpfen.\nWesentlich ist, dass in dieser Situation die entwicklungsgeschichtlich jungen Strukturen unseres Gehirns, die für kreative Prozesse, für die Reflexionsfähigkeit, für komplexe soziale Prozesse und strategisches, abwägendes Denken notwendig sind, heruntergefahren werden, denn sie würden wertvolle Energieressourcen verschwenden. Dadurch werden die Wahrnehmung und das Denken ganz auf die drohende Gefahr und die angeborenen Notprogramme fokussiert. Wir können also konstatieren: Angst verengt Bewusstsein und Wahrnehmung und verhindert intelligente und ausgewogene Lösungen.\nFalls wir nicht alleine, sondern in einer Gruppe einem Säbelzahntiger begegnet wären, wäre es zudem notwendig gewesen, ohne langes Diskutieren und Überlegen schnell und koordiniert eine Strategie gemeinsam umzusetzen. Hier wäre in der Regel der stärkste und angesehenste Jäger derjenige gewesen, an dem sich alle anderen ohne Hinterfragen blitzschnell orientiert hätten. Ein Ausscheren Einzelner kam hier nicht in Frage, wäre nicht toleriert und mit Ausgrenzung beantwortet worden, denn es hätte die gesamte Gruppe in akute Lebensgefahr bringen können.\nSo können wir zusammenfassend feststellen,\ndass wir Menschen angesichts einer Bedrohung Angst verspüren,\ndass sich diese Angst blitzschnell in unserer Gruppe fortpflanzt,\ndass wir im Angstzustand unsere Wahrnehmung und unseren Geist verengen und uns auf die Bedrohung und die drei angeborenen Strategien — Kampf, Flucht, Erstarrung — fokussieren,\ndass wir in dieser Lage dazu neigen, unseren Führungspersonen unhinterfragt zu folgen\nund dass wir dann auch keine Toleranz für das Abweichen Einzelner haben und mit Ausgrenzung reagieren.\nDies alles kommt mir im Rückblick auf die letzten Wochen in erschreckendem Maße bekannt vor. Keine schöne Vorstellung vor dem Hintergrund einer demokratischen Gesellschaftsordnung! Doch könnte in der Feststellung, dass diese Muster in uns noch wirksam sind und in der Akzeptanz dieser uns überwiegend unbewussten tieferen Gewässerschichten unseres Bewusstseins sowie der damit möglich werdenden Selbstbeobachtung und Reflexion nicht gerade die entscheidende Chance liegen?\nMir erscheint in Verbindung mit den beschriebenen psychischen Strukturen die Frage besonders interessant, wie es sich mit der aktuell vorherrschenden Gewichtung des Rechts auf Leben gegenüber den durch die Corona-Verordnungen beziehungsweise Allgemeinverfügungen der Länder eingeschränkten Grundrechten verhält. Bei dieser Güterabwägung gehen wir von einem unmittelbar kausalen Zusammenhang zwischen der — ohne die getroffenen Einschränkungen — freien Bewegung von Menschen einerseits und dem Erkranken und dem Tod von Menschen andererseits aus.\nDaraus scheint sich ein politischer Handlungszwang zu ergeben — der New Yorker Rechtsprofessor Mattias Kumm (1) hält „die Grundrichtung des eingeschlagenen Weges (für) verfassungsrechtlich geboten“ — ein Weg, der keine Alternativen zu kennen scheint. Wenn wir von dieser Annahme des zwingend Gebotenen ausgehen, muss im Umkehrschluss angesichts der Dimension des staatlichen Grundrechtseingriffs eine Einmaligkeit, etwas noch nicht Dagewesenes vorliegen hinsichtlich der Folgen des politischen Handelns für das Recht auf Leben.\nDoch hält die Situation der Prüfung dieser Außerordentlichkeit stand? Suchen wir also nach Beispielen staatlichen Handelns — aufgrund politischer Entscheidungen —, die in ihrer Auswirkung ähnlich unmittelbare Folgen für das Recht auf Leben gehabt haben könnten.\nKürzlich habe ich mir eine Pressekonferenz der Baden-Württembergischen Landesregierung angeschaut. Dabei stieß mir die angestimmte Rhetorik irgendwie unangenehm auf. Lehrerhaft und unter Zuhilfenahme der ganz großen Moralkeule, „wer sich nicht an die Regeln hält, gefährdet Menschenleben“, vorgetragen mit drohender Miene. Von empfindlichen Strafen und unverantwortlichen, auf Wiesen sitzenden jungen Leuten war die Rede.\nDoch ich empfand die Pressekonferenz vor allem vor dem Hintergrund als grotesk, dass sich dort dieselben Regierungsmitglieder aufplusterten, die sich seit ungefähr zwei Jahren beharrlich weigern, ein rechtskräftiges VG-Urteil zur Verbesserung der Luftqualität in Stuttgart — die tatsächlich miserabel ist, das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen — umzusetzen.\nDamit steht die Landesregierung keineswegs allein da, denn es besteht in dieser Sache eine ungewohnte Einigkeit zwischen den beiden süddeutschen Autobauerregierungen — eine wahrhaft Orban-Kaczyńskische Verbrüderung, nur ohne Vetorecht! Zweimal hat das Land Baden-Württemberg bereits achselzuckend je 10.000 Euro von einem seiner Konten auf ein anderes seiner Konten überwiesen. Seit dem 21. Januar diesen Jahres wissen wir, dass nun 25.000 Euro an die deutsche Kinderkrebshilfe zu zahlen sind, der nächste Schritt könnte Zwangshaft sein — der ehemalige Richter am Bundesverwaltungsgericht, Jörg Berkemann (2), hat hierzu eine ausführliche rechtliche Einordnung verfasst. Immerhin sterben in Deutschland laut einer Studie des Umweltforschungsinstituts ICCT jährlich rund 13.000 Menschen frühzeitig in Folge von Luftverschmutzung — damit stehe Deutschland an viertschlechtester Stelle weltweit.\nNatürlich sterben nicht alle 13.000 in Stuttgart und München. Aber es wird deutlich, dass wir gerne je nach Kontext mit zweierlei Maß messen: das Sitzen auf einer Wiese gegenüber dem Nichtbefolgen eines rechtskräftigen Urteils durch eine Regierung — selbst der Eurobetrag stimmt überein.\nPolitische Entscheidungen haben regelmäßig mittelbare Auswirkungen auf die Gesundheit und den Tod von Menschen. Der emotionale Kontext ist von bedeutender Relevanz dafür, wie deutlich wir den kausalen Zusammenhang empfinden und — im zweiten Schritt — gedanklich einordnen. Kausalität ist offensichtlich eine Sache, die weit weniger mit objektiver Bewertung zu tun hat, als wir gemeinhin meinen und als wir es gerne hätten.\nHaben wir es bei der Corona-Pandemie aber nicht mit einer Situation zu tun, in der das gewählte politische Handeln — in Form von starker Einschränkung insbesondere der Bewegungs- und Versammlungsfreiheit — im kategorischen Unterschied zu anderen politischen Entscheidungen in einzigartiger Unmittelbarkeit ursächlich für das Leben oder Sterben von Menschen verantwortlich und damit alternativlos ist?\nIch meine, dass dies nicht der Fall ist. Vielmehr kann in anderen Entscheidungsbereichen wie zum Beispiel in der Umwelt-, Verbraucherschutz-, Sozial-, Verkehrs- oder Außenpolitik sogar viel klarer und mit breiterer wissenschaftlicher Unterfütterung abgeschätzt werden, welche Auswirkungen einer Entscheidung auf die menschliche Gesundheit und Lebensdauer zu erwarten sind. Denn im „normalen“ politischen Prozess ist die Zeit für gründliche Analysen vorhanden. Politische Entscheidungen wirken sich regelmäßig auf den Schutzbereich des Artikels 2 Absatz 2 GG aus, und dies keineswegs marginal!\nDiese Erkenntnis erlaubt eine Durchsicht der Verkehrsunfallstatistiken unter Zuhilfenahme eines Taschenrechners. Es liegen Studien vor, die den Zusammenhang zwischen hohen Tempi auf Autobahnen und Unfällen mit Todesopfern klar belegen. Die Intensität des Grundrechtseingriffs durch ein Tempolimit wäre hier vergleichsweise extrem gering.\nUns fallen viele Gründe ein, warum die COVID-19-Gefahr einzigartig und überragend bedrohlich ist. Das ist auch ein wichtiger Teil unserer neurobiologischen Natur. Wenn unser Nervensystem stark reagiert, die emotionalen Bereiche in intensive Aktion versetzt werden, sucht das Gehirn nach Erklärungen und Rechtfertigungen für seine Reaktion, nicht umgekehrt, wie wir meist meinen. Denn unsere Notprogramme sind, sobald sie aktiviert sind, immer stärker als die reflektierenden Ebenen. Dies ist die Ursache dafür, dass die Angst immer Recht hat. Und dann spielen auch Grundprinzipien der Rechtsstaatlichkeit eine untergeordnete Rolle. Dann spielen unsere 16 Landesregierungen wochenlang munter Legislative — ohne gescheite Ermächtigungsgrundlage, wie die rechtswissenschaftlichen Aufsätze von Thorsten Kingreen (3), Andrea Edenharter (4) und Johannes Bethge (5) zeigen.\nUnd die Gerichte winden und sträuben sich vor Entscheidungen, die sonst selbstverständlich gewesen wären, so als hätten sie von Artikel 80 GG nie etwas gehört. Dieser Artikel begründet das Bestimmtheitsgebot, wonach eine von der Exekutive erlassene Rechtsverordnung einer klar eingegrenzten gesetzlichen Grundlage bedarf, welche „Inhalt, Zweck und Ausmaß“ beschreibt. Nicht anders das Bundesverfassungsgericht. Es tut alles Mögliche, um jetzt nicht entscheiden zu müssen.\nDie Angst hat immer Recht. Und dazu möchte ich noch einen weiteren Aspekt ins Spiel bringen. Unser Nervensystem ist nicht auf einen dauerhaften Angstzustand ausgelegt. Ein solcher würde unsere seelische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen — auch unser Immunsystem wird durch Angstzustände in seiner Aktivität reduziert, eine weitere kluge Energiesparmaßnahme unseres Körpers — leider gerade in der aktuellen Lage besonders ungünstig. Wir neigen dazu, wieder in den Normalzustand zurückzukehren, wenn der Säbelzahntiger über einige Zeit nicht mehr auftaucht.\nWas muss also passieren, um den Ausnahmezustand zu erhalten? Benötigt werden immer wieder neu auftretende (Tiger-)Trigger, die unsere bereits gefühlten Gefühle wieder aktivieren. Dies erledigen die Medien derzeit auf brillante Art und Weise und tun damit nur das, was sie meinen, pflichtgemäß tun zu müssen: zu zeigen, wie außergewöhnlich gefährlich dieser besondere Säbelzahntiger tatsächlich ist. Das ergibt sich aus den oben beschriebenen sozialen Mechanismen in Gefahrensituationen. Deutliche Kritik oder Fragestellungen zur Grundrechtsproblematik? Man muss sie in den großen Medienkanälen mit der Lupe suchen.\nDer Teufel liegt oft im Detail und dieses übersieht man leicht. Fast unbemerkt verschwindet das Verbot der Anordnung einer Heilbehandlung ohne Erwähnung im Begründungsteil aus dem Entwurf zur Änderung des Infektionsschutzgesetzes vom 23. März, um dann allerdings wieder aufgenommen zu werden (6). Die sächsische Landesregierung plant die zwangsweise Unterbringung von Zuwiderhandelnden in psychiatrischen Einrichtungen, verwirft dies nach Proteststimmen dann doch. Der bayerische Ministerpräsident bringt eine bundesweite Corona-Impfpflicht ins Spiel.\nJe nach Umfrage akzeptieren zwischen 80 und 95 Prozent der Deutschen die Corona-Politik kritiklos. Im Gegenteil reagieren viele Medienvertreter auf kritische Stimmen in ungewohnt schrillem Unisono, teils mit Diffamierung der Quellen der unerwünschten Störfrequenzen.\nHier zeigt sich auch ein kultureller Trend im Umgang mit dem Themenfeld Tod und Krankheit. Durch die Tabuisierung und das Verdrängen des Umstands, dass der Tod ein natürlicher, zyklischer Bestandteil des Lebens ist, wird die Sorge vor dem Eintritt schnell übermächtig, so wie die moderne, mechanistisch geprägte Vorstellung von der Organisation unseres Körpers und dem Bild von Krankheit als ein äußerer Feind die Angst besonders schnell hochschießen lässt, weil das natürliche Vertrauen auf die dem Organismus innenwohnende Fähigkeit zur Selbstregulation und zum kompetenten Umgang mit von außen kommenden „Erregern“ verloren gegangen ist.\nEs ist das gesellschaftliche Gesamtbild der letzten Wochen, was mir Sorge bereitet. Keineswegs ist davon auszugehen, dass nach der Corona-Krise das eintritt, was Ministerpräsident Kretschmann verspricht:\n„Die Bevölkerung kann sicher sein, dass mit dem Ende dieser Krise die Freiheitsrechte radikal wiederhergestellt werden, so wie es vorher war.“\nDenn demokratische Rechtsordnungen bleiben nicht unbeschadet, wenn grundlegende Leitlinien einmal gedehnt worden sind — die Dehnung bleibt als selbstverständlich betretbarer Möglichkeitsraum erhalten. Es sei denn, es fände eine echte, das heißt ehrliche Reflexion statt. Dies ist leider — zumindest von oben kommend — wenig wahrscheinlich, wenn man den enormen Druck betrachtet, dem unsere Politiker alleine schon angesichts der wirtschaftlichen Tragweite ihrer Entscheidungen und der für sie großen Gefahr, von den Medien bestraft zu werden, ausgesetzt sind.\nDer emotionale Kontext bestimmt unser Wahrnehmungsfeld. Glücklicherweise ist der am Säbelzahntigerbeispiel beschriebene Vorgang zwar kollektiv als Gesamttendenz beobachtbar, was umgekehrt jedoch nicht heißt, dass 83 Millionen Neocortexe allesamt vorübergehend nicht vollumfänglich in Betrieb seien. Doch, wir können und wir sollten uns bewusst dafür entscheiden, andere, ungewohnte Perspektiven einzunehmen. Es liegt an uns: Die Angst hat immer Recht — aber nur, solange wir ihr dieses Recht zugestehen!\n(6) Näheres führt Andrea Kießling in ihrem Beitrag https://www.juwiss.de/33-2020/ aus.


Liberale trauen Schäuble nicht über den Weg - Berliner Morgenpost\nSchriftlich haben sich die Koalitionsspitzen auf eine Entlastung geeinigt. Doch nicht nur in der FDP fragen sich viele, ob der Finanzminister es ernst meint.\nR. Alexander und D. Siems\nHandwerkspräsident unterstützt Steuersenkungspläne\nAm Mittwoch könnte es im Bundeskabinett zu einem bemerkenswerten Ereignis kommen. Denn die FDP möchte die Einigung der Koalitionsspitzen auf Steuersenkungen formell im Kabinett beschließen lassen. Das wäre ein ungewöhnlicher Vorgang. Schließlich hatten sich die drei Parteivorsitzenden Angela Merkel (CDU), Philipp Rösler (FDP) und Horst Seehofer (CSU) am Wochenende lediglich darauf verständigt, dass ihre Koalition „im Herbst“ beschließen wolle, die Steuern „für mittlere und niedrige“ Einkommen zu senken. Nur ein Termin, der 01.01.2013, steht, nicht aber das Volumen der Steuererleichterung oder ihre genaue Ausgestaltung.\nZum Kabinettsbeschluss taugt der Plan der drei Parteivorsitzenden – der bisher lediglich ein gegenseitiges Versprechen ist – eigentlich nicht. Hinzu kommt: Am Mittwoch wird nicht nur der Bundeshaushalt für 2012 – ohne Steuersenkung – beschlossen, sondern auch die mittelfristige Finanzplanung – ebenfalls ohne Steuersenkung .\nFDP will Schäuble auf Entlastungen festlegen\nAlso wird das Kabinett streng genommen in der gleichen Sitzung Gegenteiliges beschließen. Die FDP nimmt diesen Widerspruch in Kauf, weil sie Bundesfinanzminister Wolfgang Schäuble (CDU) unbedingt festlegen möchte.\nDer hatte die Vereinbarung vom Sonntag schon am gleichen Tag relativiert: Nur bei entsprechender Gegenfinanzierung seien Steuersenkungen möglich, meldete das Nachrichtenmagazin „Focus“ aus Schäubles Umfeld. Zwar machte sich Schäubles Sprecher diesen Standpunkt gestern offen nicht zu Eigen, dennoch glühte die FDP vor Wut. FDP-Finanzexperte Hermann-Otto Solms sprach von einem neuerlichen Störmanöver des Ministers.\n„Herr Schäuble soll selber Sparvorschläge machen. Dies ist schließlich seine Aufgabe als Finanzminister“, sagte Solms „Morgenpost Online“. Es gehe bei der angekündigten Entlastung nicht um ein Steuergeschenk, sondern „um einen zwingenden Akt der Steuergerechtigkeit“. Schließlich habe der Durchschnittsverdiener von den jetzigen Lohnerhöhungen nichts, weil der Staat diese fast vollständig abschöpfe.\n„Es gibt den Spielraum für eine Entlastung, und der wird wegen des guten Konjunkturverlaufs aller Wahrscheinlichkeit noch größer werden“, meinte Solms. Dies werde die Steuerschätzung im November zeigen. Der Wirtschaftsminister und FDP-Vorsitzende Philipp Rösler schlug gar einen hämischen Ton an, als er kommentierte: „Offenbar ist der Finanzminister mit seinen eigenen Einsparungen nicht so zufrieden.“\nSteuereinnahmen steigen – Ausgaben aber noch mehr\nTatsächlich steigen die Steuereinnahmen in den kommenden vier Jahren deutlich stärker, als noch im vergangenen März geplant war. Doch die Ausgaben legen noch stärker zu. Die Energiewende sowie die Euro-Rettung belasten den Haushalt stark. Hinzu kommt, dass die Bundeswehrreform um eine Milliarde Euro teurer wird.\nRösler und Solms bekräftigten, dass der Beschluss der Parteivorsitzenden am Mittwoch im Kabinett gemeinsam mit Schäubles Etat 2012 und der mittelfristigen Finanzplanung abgesegnet werden müssen. Zwar zeigte sich die Union intern darüber verwundert, dass die Liberalen eine „prozessuale Vereinbarung in der Koalition“ (Generalsekretär Hermann Gröhe) als Regierung beschließen wollen, doch man nimmt das Verfahren wohl hin: „Es gibt einen klaren, inhaltlichen Zusammenhang, das ist der Union bewusst.“\nWie die FDP ihr Heil nun der Schriftlichkeit sucht, so hofft die Union ihrerseits auf das Fehlen von Zahlen. Denn wie hoch die Steuererleichterung ausfallen soll, wird erst im Herbst entschieden. Mit diesem Offenlassen wollte die Parteiführung vor allem die Ministerpräsidenten in Sicherheit wiegen.\nMinisterpräsidenten bangen um Einnahmen für Landeshaushalte\nDie Landeschefs müssten einer Steuersenkung zustimmen und wollen dies mehrheitlich nicht tun, da sie um Einnahmen für ihre Landeshaushalte bangen. In den Sitzungen der Parteigremien verweigerten daher gestern Bundespolitiker, Euro und Cent zu nennen, um die Landespolitiker nicht jetzt schon zu Widerstand zu mobilisieren.\nDass in der Präsidiumssitzung über eine Steuersenkung ohne Zahlen debattiert wurde, kommentierte der Bundestagspräsident Norbert Lammert mit einem ironischen Bonmot: „Ich kenne die Zahlen noch weniger als diejenigen, die erklären, dass es keine Zahlen gibt.“\nDie Taktik, auf „Spielräume“ zu verweisen, die erst im Herbst erkennbar wären, ging freilich nicht auf. Die Phalanx der Gegner einer Steuersenkung präsentierte sich gewohnt wehrhaft: Vom saarländischen Regierungschef Peter Müller („keine Spielräume“), über Hessens Volker Bouffier („Die Ländern können sich das nicht leisten.“), Thüringens Christine Lieberknecht („Entscheidung der Unvernunft“) bis zu Sachsen-Anhalts Reiner Haseloff („Keine Einnahmen senken“), legten sich gleich reihenweise CDU-Politiker gegen Entlastungen fest.\n"Notfalls steht der Soli in Reserve"\nGeneralsekretär Gröhe gestand nach der Präsidiumssitzung zerknirscht ein, man werde noch „viele Gespräche“ mit den Ministerpräsidenten bis zum Herbst führen müssen. Optimistischer klang da Rösler, der prophezeite: „Ich glaube, dass sich die Länder am Ende nicht verweigern werden, wenn es darum geht, die Menschen zu entlasten.“\nAllerdings hätte Schwarz-Gelb auch mit CDU-Ministerpräsidenten keine Mehrheit für Steuersenkungen im Bundesrat. Zahlreiche SPD-Länderchefs gaben ihre Ablehnung solcher Pläne gestern ebenfalls in Interviews zu Protokoll. Während den CDU-Ländern gut zugeredet werden soll, droht die Regierung den SPD-Ländern schon jetzt: „Die Steuersenkung kommt in jedem Fall“, sagte Solms, „notfalls steht der Soli in Reserve.“\nDer Solidaritätszuschlag, der auf die Einkommensteuer erhoben wird, fließt vollständig in die Bundeskasse. Deshalb muss hier die Länderkammer, anders als bei einer Reform der Einkommensteuer, nicht zustimmen. Für die SPD ergäbe sich so die schwierige Situation, eine Steuersenkung für kleine Einkommen abzulehnen und dadurch eine Steuersenkung zu ermöglichen, die überproportional Gutverdienern nutzen würde.\nDie Koppelung mit einer Senkung der Sozialabgaben, auf die sich die Parteivorsitzenden am Sonntag ebenfalls geeinigt hatten, steht hingegen nicht mehr in Frage. Dem Vernehmen nach soll die sowieso anstehende Absenkung des Beitrages zur Rentenversicherung gemeinsam mit einer Milderung der kalten Progression im Steuerrecht zu einer Entlastung im niedrigen zweistelligen Milliardenbereich verknüpft werden.


Blutdruck von Kindern ++ Kinder ++ Bluthochdruck ++ Was ist beim Blutdruck von Kindern zu beachten\nBluthochdruck > Blutdruck von Kindern\nDer Blutdruck von Kindern genau erklärt\nDer Blutdruck von Kindern - anders als bei Erwachsenen\nWie sollten die Blutdruckwerte von Kindern eigentlich sein? Hier erst einmal die Normalwerte:\nBabys und Neugeborene sollten Blutdruckwerte von etwa 75-85:55-65 mmHg haben.\nAb dem 3. Lebensjahr sollten die Werte etwa um 95:60 mmHg liegen.\nKinder ab etwa 10 Jahren ist 100-105:60-65 mmHg im grünen Bereich.\nDann, im Teenageralter ab etwa 14 Jahren sollte der Blutdruck um Werte wie 110:70 liegen.\nErwachsene haben dann Werte um die 130:80 mmHg.\nWenn ihr Kind einen höheren Blutdruck aufweist sollten Sie sofort einen Kardiologen oder Kinderarzt aufsuchen.\nEin besonderer Zusammenhang bei Bluthochdruck von Kindern ist mit dem Übergewicht zu beobachten. Fast allen Jugendlichen und Kinder mit Bluthochdruck haben auch einige Pfunde zuviel auf den Rippen. Beachten Sie hier die verschiedenen Diäten, die wir bei Bluthochdruck auch für Kinder besonders empfehlen click.\nGesteigerter Blutdruck von Kindern durch Ernährung\nGerade die Ernährung steigert Blutdruck von Kindern\nEin Hauptgrund bei erhöhtem Blutdruck von Kindern ist die immer schlechtere und falsche Ernährung gerade bei unserem Nachwuchs.\nHamburger mit Pommes hier, Schokolade da, kein Gemüse und Salat schon gar nicht, so mögen es die lieben Kleinen. Und gerade dieses Ernährung steigert den Blutdruck von Kindern.\nHier hilft nur eine Kontrolle der Essgewohnheiten durch die Eltern. Sprechen Sie mit ihren Kindern über die Gefahren des Bluthochdrucks und seine schwere Folgen. Geben Sie Anreize, kochen Sie selbst und vermeiden Sie Fertignahrung, da diese meist zuviel Salz beinhaltet.\nWenn Übergewicht schon bei Kindern auftritt haben diese Kinder meist dann ihr ganzes Leben Gewichtsprobleme, erkranken an Bluthochdruck und Diabetes.\nBlutdruck von Kindern mit Heilmitteln senken\nDer Blutdruck von Kindern kann aber auch mit Hausmitteln oder Heilmitteln gesenkt werden. Die Apotheke der Natur hält viele alternative Heilmethoden für uns bereit.\nStimmen Sie jedenfalls solche natürlichen Blutdrucksenker mit dem behandelnden Arzt ab, vor Sie den Blutdruck von Kindern im Selbstversuch mit Hausmitteln senken wollen.\nBesonders zu empfehlen sind folgende Heilmittel zum senken von Blutdruck von Kindern:\n1. Basenpulver als Naturheilmittel bei einer Hypertonie\nMeist sind Kinder mit falschen Ernährungsgewohnheiten völlig übersäuert. Mit Basenpulver läßt sich die Übersäuerung regulieren. Hier lesen Sie weitere Informationen über Basenpulver click.\n2. Moringa als Naturheilmittel bei einer Hypertonie\nDer indische Wunderbaum kann helfen den Blutdruck von Kindern natürlich zu senken. Hier lesen Sie über das Moringa bei zu hohem Blutdruck als Heilmittel click.\n3. Koreanischer Ginseng als Naturheilmittel bei einer Hypertonie\nDie Knolle aus Korea wird seit Tausenden von Jahren in Asien zum senken des Blutdrucks eingesetzt und wird auch bei Kindern angewendet (schwächer dosiert). Informationen über koreanischen Ginseng finden Sie hier click.\nWeitere Heilmittel zum senken des Blutdrucks von Kindern finden Sie hier click.\nnext news: Blutdruck verringern click\nVerwandte Suchanfragen zu Blutdruck von Kindern:\nblutdruckwerte kindern tabelle\nblutdruck bei kindern tabelle\nblutdruckwerte bei jugendlichen\nnormalwerte blutdruck kinder


Showing results for tags 'kupplung'. - Monstercafe - das Ducati Monster Forum\nKupplungspaketstärke AHK Monster 1100\nMahlzeit, ich baue grade die neuen Kupplungsreib- und Stahscheiben ein und bräuchte mal dringend den Sollwert für den Spalt zwischen Druckplatte und Kern... vorher waren 1,44mm eingestellt... jetzt bin ich mit nur 7 Reibscheiben und 8 Stahscheiben bei 1,04mm... ist das so in Ordnung oder muss ich da nochmal basteln?\nDucati Monster 600 Kupplungsnehmerzylinder undicht\nTiiMO123 posted a topic in Technik allgemein\nServus Community, ich brauch heute mal den Rat der Schrauber(: An meinem Monster ist wahrscheinlich der Nehmerzylinder der Kupplung undicht. Ich habe über die Saison immer wieder Kupplungsflüssigkeit nachfüllen müssen, zusätzlich hab ich jetzt festgestellt, dass metallischer Abrieb in der Flüssigkeit ist. Meine Vermutung ist da man keine austrittsstelle sieht, dass das "Ausrücklager" undicht ist. Jetzt meine frage gibt es vielleicht Erfahrungen oder weiß jemand ob es da einen Rep. Satz gibt ?? Ich danke schon im vorraus Grüße Timo\nLeerlauf Monster 1200 S / MY17\nSpirit-64 posted a topic in Technik allgemein\nHallo Leute! Nachdem man hier und da im Forum immer wieder von erheblichen Problemen lesen kann was das einlegen des Leerlaufs bei der M 1200 / MY 17 betrifft und dies wohl kein Einzelfall zu sein scheint, möchte ich die Erfahrungen hierzu und natürlich am wichtigsten die Lösung des Problems gebündelt in einem Thread zusammenführen in der Hoffnung, irgendwann doch noch den Leerlauf im Stand und bei laufendem Motor einlegen zu können. Den bekomme ich jedenfalls von 10 Versuchen 10 x nicht eingelegt und stehe dann mit gezogener Kupplung und eingelegtem ersten oder zweiten Gang an der A\nMotor würgt ab beim Gang einlegen (trotz Kupplung gezogen!)\nHessenMichel posted a topic in Technik allgemein\nHallo. Letzte Woche wollte ich mit meiner Monster S4 (Bj. 2002) zum ersten Mal in 2019 die Kurven testen gehen. Neue Batterie gekauft, eingebaut. Seitenständer hoch, Leerlauf rein, Choke leicht gezogen, Startknopf gedrückt, Motor angesprungen. Kupplungshebel gezogen, 1. Gang eingelegt, den kleinen Hügel aus dem Garten hochgefahren auf die Strasse. Motor+Moped abgestellt. Garagentor zugemacht, zurück zur Duc. Seitenständer hoch, Kupplung gezogen (*huch* geht das plötzlich leicht!?), Leerlauf rein. Motor gestartet. Gang eingelegt: MOTOR ABGEWÜRGT und Moped kleinen Satz nach vorn g\nKupplung sauber entlüften\nRob_Handz posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo Zusammen Wie im Titel beschrieben, bin in auf der Suche nach Tipps und Tricks, um den Kupplungskreislauf von Luftblasen zu befreien. Was sind eure Methoden? Habt Ihr einen speziellen Trick? Ich benutze einen MityVac und entlüfte an Geberzylinder. Habe nebenbei eine Stahlbus Entlüftungsschraube montiert. Habe aber trotzdem das Gefühl, dass ich die Luft nicht sauber rausbekomme, etwas nicht dicht ist und daher Luft ansaugt. Bollergruss\n(Hydraulik) Kupplung kuppelt nicht aus\nCookie Monster posted a topic in Technik allgemein\nHallo zusammen... Wollte eigentlich vermeiden ein Neues Thema zu öffnen, aber im Internet und auch hier im Forum finde ich nicht zu meinem Problem. Bei meiner 750SS habe ich seit ein paar Hundert Kilometerstand Problem, dass der Neutral immer störrischer zu finden war. Dachte zuerst, dass es an der Einstellung und der Kupplung liegt. Seit gut 200 km wird es aber teilweise immer schlimmer. Gestern dann beim Fahrsicherheitstraining gewesen und den ganzen Tag große Probleme gehabt. Jedoch nicht nur mit Neutral, teilweise konnte ich den Gang selber auch nur mit geößer Kraftaufwand wechse\n48-Zahn-Kupplung von fat-cat\nGerald posted a topic in Technik allgemein\nHallo zusammen, hat jemand diese schon bestellt/verbaut? Bin ich gerade im www drauf gestossen. Da meine Kupplung eh gemacht werden sollte, denk ich ich verbau 48 Zähne.\nmonster 821 Monster 821 Kupplung stinkt\nSchmiddi101 posted a topic in Technik allgemein\nHallöchen liebe Leute, vorgestern bin ich mit meiner 821 bj.'15 den Großglockner gefahren. Ok, ehrlich gesagt hab ich die gute mal so richtig fliegen lassen. Mitten im Pass ist mir dann der beißende Geruch von "Kupplung" in die Nase gestiegen, hatte jemand von euch schon mal das gleiche Problem? Sie hat jetzt knapp 15tkm drauf und geht übernächste Woche zum Kundendienst. Kupplungschleifer bin ich nicht, das schon mal vorweg. Auf dem Heimweg selbst hat sich die Kupplung Geruchstechnisch nicht mehr bemerkbar gemacht, auch gibt es keine Auffälligkeiten hinsichtlich trennen oder Schleifpunkt.\nkupplung Kupplung trennt nicht\nVespatrone posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo Zusammen, erstmal "Daumen hoch" tolle Community . Hab da ein kleines Problem: Als ich gestern ne kleine Runde mit meiner RedLady (Monster S2R 800 Bj. 2007 12Tkm) drehen wollte, kam ich trotz eingelegtem 1. Gang und losgelassener Kupplung nicht vom Fleck selbst im 2. Gang ging nix!! nach etlichen Betätigungen der Kupplung hackte auf einmal doch ein gang ein und es ging schleifend Vorwärts. Die Kupplung ging nur zusammen wenn ich den KuLu Hebeln schnappen lass. Kann es sein das ich Luft in der Kupplungsleitung habe, ich merke das der Kupplungshebel die letzten paar\nStahlbus an Monster 1200 Bj. 2015/16\nCroco@home posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo zusammen, da ich das an meinen alten Bikes auch hatte möchte ich gern jetzt auch an meiner Bella Stahlbus Entlüftungsventile einsetzen. Bei Stahlbus gibt es eine Liste mit den zu verwendenden Ventilen. Allerdings gibt es nur eine Angabe für Bj. 2014. Es kommen die folgenden Ventile zum Einsatz Kupplung = M10x1,0x14mm Bremse hinten = M10x1,0x16mm Bremse vorn = 2xHohlschraube M10x1x19mm Hat einer von euch die Dinger im Einsatz und kann die Angaben bestätigen? Über eine Info freue ich mich. Viele Grüße Thomas\nS2R - Hinterrad blockierte\nS2R-hugo posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo bikerfreunde, ich hatte diesen Samstag ein kleines Problem mit meiner Duc s2r 800. bei Tempo 120 fing mein Bike langsam an zu bremsen (von selber) bis ich am Straßenrand mit blockierendem Hinterrad stehen blieb. Kupplung ziehen, bzw Leerlauf rein, aber immer noch ein komplett blockiertes Hinterrad. Bremshebel haben sich aber normal angefühlt. Hab dann mit 1. Gang vollgas probiert die Gefahrenstelle (Kurve/Hauptstrasse/Wald) zu verlassen, aber der Motor wurde abgewürgt und mein Bike hat sich null cm bewegt. Nach ca 30 Minuten verzweifeltem Auto warnen ging ich zum Bike zurück und es l\nTrockenkupplung Reibscheiben Wechsel mit Schwierigkeiten..\nChris McKing posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo! Ich wollte heute die Reibscheiben bei meiner Monster 1000 S ie wechseln und bin auf unerwartete Schwierigkeiten gestossen. Ich bin streng nach Reparaturanleitung 5287 vom Bucheli-Verlag vorgegangen und der Schwierigkeitsgrad ist eher einfach. Ich habe also den Deckel abgenommen, die Schrauben der Kupplungsfedern geöffnet, Federn rausgenommen, Druckplatte und Druckstange am Stück rausgezogen, Reib- und Stahlscheiben rausgenommen, in der selben Reihenfolge mit neuen Reibscheiben von Newfren wieder zusammengebaut, Federn vermessen, wieder eingebaut, Markierung beachtet, mit Drehmomentschl\nSuche geschl. Kupplungsdeckel (Trockenkupplung) mit Sichtfenster!\nPhilManya posted a topic in Suche\nMoin zusammen, bin auf der Suche nach einem entsprechenden Kupplungsdeckel für meine S4R. Gerne auch Tausch - hab aktuell einen offenen Deckel (schwarz) verbaut. Bilder auf Anfrage. Gruß\nDucati Monster 1200: Rizoma Clutch Cover - Kupplungsdeckelschutz\nM_atz_E posted a topic in Biete\nHallo, ich biete einen Rizoma Kupplungsdeckelschützer, original für die Diavel, adaptiert auf die 12er Monster. Link zu Rizoma: http://www.rizoma.com/universal/mixed/zdm097/en?MOTO=50412150-50462984-R Neupreis 189,- VB 125,- --> 115,- --> 95,- € Gruß Matze\nBremspumpe Kupplungspumpe zusammenbauen ps13 Ur Monster 600\nmonster600 posted a topic in Technik allgemein\nGuten liebe gemeinde, Ich fahre eine 600 Monster aus dem Jahre 96 und nun folgendes Problem vielleicht könnt Ihr helfen ? an meiner Bella muss ich die Kupplungspumpe (ps 13) reparieren ( Repairset von Brembo) Das eigentliche Problem ist das ein Freund die Pumpe zerlegt hat und nun muss ich Sie zusammenbauen leider weis ich nicht genau wie.... Wenn jemand bilder oder ähnliches hat,oder jemand den zusammenbau beschreiben würde ich mal die teile numeriert TANTI SALUTI\nBrauche einen Kupplungskorb für eine S2R Dark (Artikel Nummer: 199.2.005) - ERLEDIGT!\nrueroer posted a topic in Suche\nHat jemand noch einen intakten Kupplungskorb für eine S2R Dark (Ölbadkupplung) liegen und möchte diesen verkaufen?\nM1100: Fußrastenanlage, Rundscheinwerfer, offener Kupplungsdecke/schöne Druckplatte\nObwohl der Vorbesitzer schon ein paar (notwendige) Dinge geändert hat möchte ich an meiner 1100 dennoch ein Paar Modifikationen vornehmen. Da die Maschine aber auch ohne diesen Kram fährt hat das Zeit. Daher würde ich hier kurz niederschreiben wonach ich suche, vielleicht ergibt sich ja das eine oder andere Teile für Monster 1100 BJ2009: - Fußrastenanlage um die Soziusrasten zu beseitigen - Rundscheinwerfer älterer Monstermodelle - Tachoabdeckung um Windschild runter zu schrauben - offener Kupplungsdeckel - schöne Druckplatte (rot wäre schön) Danke\nMonster 600 Verschleißbild Druckplatte Kupplung\nmarius posted a topic in Motor und Antrieb\nHallo. Ich habe gestern bei meiner Ducati Monster 600 (Baujahr 2001) die Kupplung (Ölbad) ausgebaut, da ich die Belege wechseln möchte. Ist das dreieckige Verschleißbild an der Innenseite der Druckplatte normal bzw. unkritisch? Noch eine Frage: Weiß zufällig jemand die zulässigen Verschleißgrenzen für die Kupplungslamellen von Adige (Artikelnummer DU-104)? Die Angaben im Reparaturhandbuch passen nicht, meine Reibscheiben sind selbst jetzt im verschlissenen Zustand mit um 3,45mm dicker als alle Werte die dort angegeben werden. Auf der Herstellerseite gibts leider auch keine Angaben dazu.


So behandeln Sie Pyometra bei Ihrer Hündin - experto.de\nSo behandeln Sie Pyometra bei Ihrer Hündin\nLesezeit: 2 Minuten Pyometra, die Vereiterung der Gebärmutter, kann bei Hündinnen lebensgefährliche Folgen haben. Handeln Sie schon bei den ersten Anzeichen und gehen Sie mit Ihrem Hund zum Arzt. Die Homöopathie kann die Behandlung mit verschiedenen Mitteln begleiten und die Heilung beschleunigen und unterstützen. Lesen Sie mehr dazu in diesem Artikel.\nBei Hündinnen kann es zu einer Vereiterung der Gebärmutter kommen, die auch als Pyometra bezeichnet wird. Sie tritt erst nach der ersten Läufigkeit auf, da sich in dieser Phase der Muttermund öffnet und Bakterien eindringen können. Können diese nicht mehr mit dem Sekret abfließen, nachdem sich der Muttermund wieder geschlossen hat, entsteht Eiter in der Gebärmutter.\nPyometra kann für Hündinnen lebensgefährlich sein\nDie Gefahr dabei ist, ist dass sich die Gebärmutter komplett mit Eiter füllt und bei zu viel Druck platzt. Ergießt sich der Inhalt dann in die Bauchhöhle, ist das für die Hündin lebensgefährlich. In erster Linie widerfährt eine Pyometra eher älteren Hündinnen und dann circa drei bis acht Wochen nach der Läufigkeit. Auch im Anschluss an eine Geburt kann sich eine Pyometra entwickeln.\nFieber, Mattigkeit, starker Durst und ein bräunlicher und übelriechender Ausfluss sind Anzeichen für eine Pyometra bei Hündinnen. Während der Bauchumfang stark zunimmt, magert die Hündin immer weiter ab. Aufgrund der Schmerzen, die durch die vereiterte Gebärmutter entstehen können, winselt die Hündin unter Umständen.\nSobald die ersten Anzeichen von Pyometra bei Ihrer Hündin zu spüren oder sehen sind, sollten Sie einen Tierarzt oder Tierhomöopathen aufsuchen, denn Pyometra kann auch mit homöpathischen Mitteln behandelt werden. Hierzu zählen Hepar sulfuris, Sepia, Echinacea angustifolia, Lachesis, Hydrastis, Pulsatilla und Caulophyllum.\nBei einer Pyometra können verschiedene homöopathische Mittel ergänzend verabreicht werden\nEchinacea fördert das körpereigene Immunsystem und bringt unterdrückte Absonderungen zur Ausscheidung. Caulophyllum dient entweder zur Vorbeugung einer Pyometra, oder im Anfangsstadium. Auch bei einer Geburt hilft Caulophyllum der Hündin, indem es die Wehenbildung unterstützt. Hepar sulfuris hilft bei einer chronischen Gebärmutterentzündung und kann mit Caulophyllum kombiniert werden.\nHydrastis unterstützt bei einer chronischen Pyometra den Heilungsprozess und Lachesis kann bei vergiftungsähnlichen Zuständen eingesetzt werden. Pulsatilla sorgt für eine bessere Durchblutung der Gebärmutter und hilft sowohl bei chronischer als auch akuter Pyometra, da es die Schleimhaut verbessert. Das homöopathische Mittel Sepia, das aus Tintenfischen gewonnen wird, hilft älteren Tieren bei einer chronischen Gebärmutterentzündung.\nMehr zum Thema Pyometra bei Hündinnen lesen Sie hier!\nBei schweren Krankheitsverläufen hilft meist nur noch eine Operation\nAllerdings sollten diese Mittel eher begleitend gegeben werden, denn meist ist auch ein antibiotisches Medikament oder Kortison von Nöten, um die Bakterien in der Gebärmutter in den Griff zu kriegen. Im Notfall muss die Hündin sogar operiert werden, falls der Organismus nicht stark genug ist, die Pyometra zu heilen. Gerade bei einer schweren und weit fortgeschrittenen Entzündung der Gebärmutter wird diese dann operativ entfernt, um dem Risiko zu entgehen, dass die Gebärmutter platzt.\nZusätzlich zu den homöopathischen Mitteln, die begleitend gegeben werden, kann zur äußerlichen Anwendung Calendula-Salbe aufgetragen werden, um weitere Linderung zu verschaffen.\nBildnachweis: dilker / stock.adobe.com\nLesezeit: 2 Minuten Viele Schwangere scheuen sich, Aconit in der Schwangerschaft einzunehmen, da Eisenhut,...\nLesezeit: 2 Minuten Arnica C200 ist eine hohe Potenz des homöopathischen Mittels Arnica und...


Burst und Platform.sh verleihen der globalen Marke Mentos lokale Agilität und kreative Unabhängigkeit | Platform.sh\nBurst und Platform.sh verleihen der globalen Marke Mentos lokale Agilität und kreative Unabhängigkeit\nDie Kosten, Ungleichheiten und mangelnde Flexibilität zu beseitigen, die mit der Verwaltung von über 100 länderspezifischen Webseiten auf lokaler Ebene verbunden sind.\nDie Erschaffung einer einzigen, skalierbaren und globalen Plattform für digitales Marketing, die eine weltweite Konsistenz und Steuerung der Website bietet und gleichzeitig die Flexibilität, Geschwindigkeit und Kreativität von 50 lokalen Mentos Marketing Managern erweitert.\nFür die Digitalagentur Burst\n60% Reduzierung der Hosting-Kosten\nEliminierung der Notwendigkeit und der Kosten für zwei DevOps FTE\nDie Entwicklung einer Marketing-Plattform, die für andere Kunden von schnell wachsenden Konsumgütern nachgebildet werden kann\nKosteneinsparungen von mehreren Millionen Dollar in Jahr durch die Umstellung auf eine zentralisierte digitale Marketing-Plattform\nÜberschaubarkeit von Prozessen und Kosten\nEntlastung der Marketing-Mitarbeiter von der Verwaltung von Technologien, damit sie sich auf Kampagnen, Inhalte und Kundenerfahrungen konzentrieren können\nInspirierte Marketing Manager und Aufbau einer kollaborativen, globalen Gemeinschaft zum Austausch bewährter Verfahren\nDie Geheimformel zur Generierung neuer Umsätze\nNur wenige Organisationen widmen sich dem Alten. Doch das Streben nach Obsoleszenz ist nur der scheinbar schrullige Zweck, der die globale digitale Agentur Burst antreibt. Heute arbeitet das preisgekrönte, 55-köpfige Team mit Sitz in den Niederlanden weiter erfolgreich an diesem skurrilen Ziel. Die Art und Weise, wie Burst Obsoleszenz definiert, ist zu einem der Schlüsselfaktoren geworden, der sie von der Konkurrenz abhebt.\n„Wir wählen interessante Projekte aus, die einen wirkungsvollen Eindruck hinterlassen”, sagt Maltha. “Indem wir uns zu 100 Prozent auf den Erfolg unserer Kunden konzentrieren – auf den Aufbau und die Pflege von Plattformen, die nachhaltige Modelle schaffen – helfen wir unseren Kunden dabei, etwas zu erschaffen, das für ihr Unternehmen von zentraler Bedeutung, profitabel oder sogar ein eigenständiges Geschäft ist. Sobald eine Plattform funktioniert, haben unsere Kunden ihre eigenen Mitarbeiter an Bord. Wir helfen ihnen sogar, ihr Team zu rekrutieren und unser Wissen an sie weiterzugeben. Auf diese Weise machen wir uns selbst überflüssig, und das betrachten wir als einen Gewinn. Durch diesen Ansatz haben wir festgestellt, dass zusätzliche Geschäfte über andere verwandte Kanäle hereinkommen”.\nEin Teil der Formel zur Umsatzgenerierung ist das BHAG (Big Hairy Audacious Goal) von Burst: Bis zum Jahr 2030 sollen eine Milliarde Menschen eines der von ihnen geschaffenen digitalen Produkte nutzen. Ist das ein ehrgeiziges Ziel? Absolut. Ist es erreichbar? Burst-Gründer und CEO Hans Maltha glaubt fest daran. Gegenwärtig zeigen die aktuellen Zahlen der Agentur, dass 175 Millionen Benutzer mit Burst-Produkten interagieren. Ihr Ansatz und ihre Philosophie bilden eine solide Grundlage und ein Sprungbrett für jedes Projekt, das sie in Angriff nehmen.\nVoller Fokus auf das Kerngeschäft, nicht auf DevOps\nDas in 2008 gegründete Unternehmen Burst begann die Reise wie viele andere Agenturen auch: Es verwaltete seine eigenen Server in einem gemieteten Rechenzentrum. Nach dem ersten großen Systemabsturz – der eine einstündige Fahrt in Nacht eines Wochenendes erforderte um letztendlich bloß den Reset-Knopf zu drücken – entschied sich Maltha, dass Burst eine radikale Änderung vornehmen musste.\nDie Burst-Mitarbeiter werden als „starke, selbstbewusste, autonome Denker, die alle Entschlossenheit, Leidenschaft und Fähigkeiten mitbringen, um das Außergewöhnliche für unsere Kunden möglich zu machen” beschrieben. Sie fanden das Konzept des gemanagten Hosting „aufregend” und entschieden sich für RackSpace, um die Webseiten ihrer Kunden zu hosten. Doch als sich die Hosting-Dienste weiterentwickelten, war das Burst-Team der Ansicht, dass RackSpace weitgehend statisch blieb. Die traditionelle RackSpace-Hosting-Lösung war zwar „gigantisch”, doch mangelte es ihr an Skalierbarkeit; die Mitarbeiter von Burst steckten zu viel Zeit in DevOps Aufgaben wie Wartung, Konfiguration und Upgrades.\n„Die Verwaltung des RackSpace-Hostings erforderte spezielle Kenntnisse und Fähigkeiten. Und das bedeutete, dass mehr Leute eingestellt werden mussten”, erklärt Burst-CTO Jeroen van den Berg. „Wir mussten eine Lösung finden, die mehr Agilität, Flexibilität, Schnelligkeit und eine moderne Infrastruktur bietet und uns gleichzeitig die Möglichkeit gibt, unseren europäischen Kunden eine Multi-Cloud-Option anzubieten, um die GDPR-Mandate zu erfüllen. Das Team erkannte, dass nur eine Cloud-Lösung die benötigte Kapazität bieten würde. Platform.sh bot die Cloud-basierte Lösung und die strategische Partnerschaft, die Maltha anstrebte. Durch den Wechsel zu Platform.sh vor fünf Jahren beseitigte Burst die Investition zweier DevOps Vollzeitmitarbeiter und konnte hochwertige Entwickler Ressourcen auf die Erschaffung erstklassiger Kunden-Websites und -Erlebnisse fokussieren. Maltha erklärt, dass durch die schnellere und flexible Skalierung von Platform.sh die Hosting-Kosten des Unternehmens um 60 Prozent gesenkt werden konnten.\nMaltha sagt: „Platform.sh geht über das Hosting hinaus; es ist eine integrierte Lösung, so dass wir globale Plattformen für unsere Kunden auf die effizienteste, stabilste und sicherste Art und Weise entwickeln, bauen und einführen können. Wir können uns auf unser Kerngeschäft konzentrieren. Wenn wir sie deployen, funktioniert alles.”\nMentos: Wie verwaltet man eine ‘Sweet Fleet’?\nIm Jahr 2016, als die Verbrauchermarke Mentos, Teil der Gruppe Perfetti Van Melle (PvM) (einer der weltweit größten Hersteller und Vertreiber von Süßwaren und Kaugummi), eine Ausschreibung (RFP) veröffentlichte, wurden mehr als 100 ihrer Websites lokal verwaltet, gehostet und entwickelt – keine globale Infrastruktur, keine Möglichkeit, ihre Webseiten als Fleet zu verwalten.\nDie lokalen Mentos-Manager verbrachten übermäßig viel Zeit damit, sicherzustellen, dass alle ihre Marken-Websites weltweit einheitlich präsentiert wurden. Wenn z.B. ein Element des Marktdesigns eine Aktualisierung erforderte, wurden 50 lokale Manager, von denen einige die Websites mehrerer Länder verwalteten, über die Änderung informiert. Diese 50 Manager alarmierten jeweils 50 lokale Agenturen, die die Überarbeitung auf jeder Website umsetzen und testen sollten: ein kostspieliger Prozess.\nAls Burst auf die das RFP von PvM antwortete, lud Mentos die Agentur ein, ihre Lösung einem Team von globalen Digital Managern und einer Task Force von lokalen Marketing Managern vorzustellen. Im Wettbewerb mit Agenturen aus anderen Regionen unterschied sich die Führung von Burst dadurch, dass sie ihren Pitch praxisnah hielt und sich auf die Website-Komponenten konzentrierte, die die Agentur auf globaler Ebene verwalten würde, sowie auf die Freiheit und Kreativität, die auf die Mentos-Marketing-Mitarbeiter im Land ausgedehnt und von ihnen ausgeführt werden würde.\n„Wir schlugen vor, alles auf einer einzigen globalen Plattform zusammenzufassen, aber den lokalen Märkten die Möglichkeit zu geben, ihre eigenen Inhalte einzubringen, sowie Kampagnen und Landingpages zu erstellen, die bereits installierte Module nutzen, und so weiter”, erklärt Maltha. „Wenn eine groß angelegte globale Veränderung erforderlich ist, würde unser Team diese innerhalb der Vorlagen vorantreiben. Dieser FleetOps-Ansatz fördert die Konsistenz und verleiht den lokalen Mentos-Teams die nötige Geschwindigkeit und Flexibilität. Ich bin davon überzeugt, dass wir das Projekt gewonnen haben weil wir uns nicht nur auf Branding oder Technologie konzentriert haben, sondern auch auf ein ganzheitliches Governance-Modell, das erforderlich ist, damit alles insgesamt gut zusammen funktioniert.”\nPlatform.sh spielt eine integrale Rolle nicht nur bei der Reduzierung der Infrastrukturkosten, sondern auch bei unserer Entwicklung und bei der Verkürzung unserer Produkteinführungszeit. Tag ein, Tag aus. Woche für Woche. Jahr für Jahr.\nGovernance: Lokale Teams vom ersten Tag an einbinden\nWährend der Design- und Entwicklungsphase des Projekts wandte sich das Burst-Team an Mentos lokale Manager und machte sie zum Teil des Prozesses. Maltha erinnert sich,„ Zu der Entwicklung der Plattform trugen die vielen guten Ideen vieler Leute bei”. Im Laufe der Diskussionen brachte Burst die „goldene Balance” zwischen global und lokal verwalteten Inhalten. So konnten sich die Mentos-Teams auf Marketinginitiativen konzentrieren, anstatt sich mit langwierigen, granularen Aufgaben zu beschäftigen.\nWann immer es zu Änderungen des Google-Algorithmus kommt oder die Plattform von neuen Technologien oder Aktualisierungen der Kerntechnologie betroffen ist, führt das Burst-Team diese Aufgaben auf globaler Ebene durch. Die Mentos-Mitarbeiter können sich auf eine stets aktuelle, skalierbare Lösung und einen einheitlichen Ansatz verlassen, der die Sicherheit und Compliance aufrechterhält und kostspielige Website-Überholungen überflüssig macht.\nEine neue, flexible und globale Plattform, um Kosten zu senken und zu Agilität fördern\nDas Burst-Team entwickelte eine flexible, globale digitale Marketing-Plattform auf einem Drupal-Setup, die mehr als 100 lokale Marken-Websites betreibt, von denen jede auf nationaler Ebene angepasst werden kann. Jede teilnehmende Marke kann ihre eigenen Online-/Offline-Inhalte, E-Commerce, Kampagnen und Marketingaktivitäten nach Region präsentieren. Dieser zentralisierte Plattform-Ansatz führte zu einer Kosteneinsparung von mehreren Millionen Dollar pro Jahr.\n„Die Infrastruktur von Platform.sh ermöglicht es uns, immer einen Schritt voraus zu sein und gleichzeitig unsere Prozesse und Kosten überschaubar und effizient zu halten”, sagt Daan Simonis, Global Media & Digital Marketing Director bei Perfetti Van Melle.\nDie von Burst entwickelte PvM-Plattform ist nicht nur eine Website, sondern das Herzstück des globalen digitalen Ökosystems des Unternehmens, das mehrere Marken und Regionen umfasst. Durch die Burst-Integrationen mit sowohl CRM-Systemen, als auch dem E-Mail-Service-Provider, den Marketing-Automatisierungstools und dem Reporting Stack von PvM können alle digitalen Berührungspunkte die Plattform nutzen und Kosten- und Effizienzvorteile erzielen. Darunter auch die Fähigkeit, sich schnell an Veränderungen im Einkaufsverhalten der Verbraucher anzupassen.\n„Platform.sh spielt eine integrale Rolle nicht nur bei der Reduzierung der Infrastrukturkosten, sondern auch bei unserer Entwicklung und bei der Verkürzung unserer Produkteinführungszeit. Tag ein, Tag aus. Woche für Woche. Jahr für Jahr”.\nDie Infrastruktur von Platform.sh ermöglicht es uns, immer einen Schritt voraus zu sein und gleichzeitig unsere Prozesse und Kosten überschaubar und effizient zu halten.\nAufbau einer globalen Community von lokalen Marketing-Talenten\nDas 10-köpfige Mentos-Team von Bursts umfasst Disziplinen von Kreativität und Entwicklung bis hin zu Analytik. Anstatt Zeit in das Benchmarking von lokalen Webseiten mit Konkurrenten zu investieren, erhalten die lokalen Mentos Marketing Manager globale Berichte, die es ihnen ermöglichen, ihre Performance mit anderen zu vergleichen.\nHier sind einige reale Mentos-Szenarien:\nDer Mentos Marketing Manager aus Land A erfährt, dass Mentos-Anwender aus Land B doppelt so viel Zeit auf der lokalen Webseite verbringen wie ihre eigenen Nutzer. Das Team von Land A kann mit dem Team von Land B ein Gespräch über ihren Ansatz eröffnen, sich ihren Inhalt anschauen, die Interaktionen der Benutzer verstehen und dann einen Plan zur Verbesserung ihrer Benutzerfreundlichkeit zusammenstellen.\nWenn Kunden eine Print- oder Rundfunkanzeige von Mentos sehen, gehen sie auf die Website der Marke. Das ist der Moment, in dem sie über das Produkt nachdenken. Der integrierte Kauf-Button von Burst auf der Website von Mentos UK gibt den Kunden die sofortige Möglichkeit, das Produkt in ihren Amazon.com-Einkaufswagen zu legen. Der Erfolg des Buttons löste eine globale Einführung aus.\n„Wir tauschen uns virtuell und vierteljährlich über diese bewährten Praktiken aus, was ein großartiges Gefühl der Zusammenarbeit und Gemeinschaft geschaffen hat”, sagt Maltha. „Wir können alle beurteilen, was funktioniert und was nicht funktioniert, und dann die optimale Lösung finden, um die Arbeit zu erledigen”, so Maltha.\nDie Plattform profitiert von diesen Erkenntnissen und entwickelt sich aus stetig durch Kundennachfragen weiter. Im nächsten Jahr planen die Burst- und Mentos-Teams, rund 25 weitere lokale Webseiten anzubinden und an Bord zu nehmen, wodurch sich die Teams von den Einschränkungen ihrer Altsysteme ablösen werden. Burst hat auch eine interne Datenanalyse eingerichtet, um ein tieferes Verständnis des Website-Verhaltens der Kunden zu erhalten.\nErfolg replizieren und erweitern\nBurst war in der Lage, den Mentos-Erfolg mit anderen schnell wachsenden Konsumgüter-Kunden in den Niederlanden und Europa zu replizieren. „Man kann den Erfolg auf drei verschiedenen Ebenen wiederholen”, erklärt Maltha. „Erstens, in der Art und Weise, wie wir über die Plattform denken. Zweitens, die Erfahrung mit der Verwaltung, die fast immer übersehen wird. Drittens, alle wichtigen technischen Details darüber, wie man eine lokalisierte, skalierbare Plattform aufbaut und welche Art von Lösungen man entwickeln muss. Wenn wir eine Milliarde Menschen mit unseren Produkten versorgen wollen, ist dieser wiederholbare Ansatz entscheidend”.\nDas Burst-Team entwickelte eine ehrgeizige gemeinsame Vision mit Mentos; sie erkannten, dass sie eine ebenso ehrgeizige Infrastruktur benötigten. „Wir haben das Platform.sh-Team hinzugezogen, weil wir wussten, dass wir unsere Vision nur verwirklichen können, wenn wir sehr schnell testen, starten und lernen”, sagt Maltha. „Wenn wir eine moderne Plattform entwickeln, werden wir nie einen größeren Umbau vornehmen müssen. Das Wichtigste ist, dass wir weiterhin jeden Tag gemeinsam mit unseren Kunden an der Verbesserung der Plattform arbeiten. Das haben wir mit Mentos in den letzten vier Jahren getan, und wir planen, diesen Weg weiter zu beschreiten. Die kontinuierliche Weiterentwicklung und Umsetzung unserer Vision in eine Plattform mit Mehrwert bringt uns auch der Verwirklichung unserer BHAG näher”!\nLieblings-Funktionen von Platform.sh\nSchnell und einfach neue Environments erstellen, um mit echten Website-Daten zu testen und es den Kunden zu ermöglichen, diese individuell zu prüfen und zu genehmigen. Diese Funktion ermöglicht unserem Team einen wunderbaren Workflow, der Verbesserungen auf mehreren Ebenen ermöglicht.\nDie automatische Datensynchronisierung vereinfacht das Testen von Branches und ermöglicht sowohl präzises Testen als auch Entwicklung.\nDurch unsere Headless-Architektur können wir verschiedene Backends in einer Frontend-Umgebung testen.\nVollautomatische Backups und SSL.\nDeployments nahtlos in unsere GitLab CI, die Burst CLI und andere Werkzeuge einzubinden.\nLogs die die Debugging schneller und einfacher machen.\nAutomatic Deploys die Prozesse beschleunigen.\nUnser Launch Risiko wird verringert. Wir haben jetzt die Zuversicht schneller launchen zu können, da wir wissen, dass wir notfalls schnell und einfach zurückgehen können.\nEinfache zentrale Hosting-Konfiguration mit platform.app.yaml.


Welches Team erzielt die meisten Tore? WM 2018 Wetten bei XTip\nTore sind das Salz in der Fußball-Suppe und dementsprechend oft sind diese Gegenstand von Fußballwetten. Sei es bei den beliebten Über/Unterwetten oder bei den Tipps mit Handicap. Die Online-Bookies übertrumpfen sich gegenseitig mit unterschiedlichsten Torwetten und XTip ist da keine Ausnahme.\nAnlässlich der Fußball-WM in Russland hat der bekannte Online-Bookie aus dem Hause der Gauselmann-Gruppe ein umfassendes Arsenal an Tippmöglichkeiten aufgefahren. Darunter auch die mehr als interessante Frage, welches Team bei der WM 2018 die meisten Tore erzielt.\n→ Bei XTip auf das torgefährlichste WM-Team tippen!\n“Fußball ist ein einfaches Spiel: 22 Männer jagen 90 Minuten lang einem Ball nach, und am Ende gewinnen die Deutschen.” Der legendäre Satz von Gary Lineker hat sich 2014 bewahrheitet, allerdings benötigte Deutschland 120 Minuten, um Argentinien im WM-Finale zu besiegen.\nDoch bereits nach der Vorrunde war klar: Lineker hat sich getäuscht und Deutschland wurde vom “Fluch des Titelverteidigers” erwischt.\nDas 0:2 gegen Südkorea besiegelte nach einer 0:1-Pleite gegen Mexiko trotz des 2:1-Erfolges über Schweden das peinliche Ausscheiden des regierenden Weltmeisters bereits in der Gruppenphase.\nDamit ist ein ganz großer Favorit der Wettanbieter schon frühzeitig gescheitert.\nXTip WM 2018 Wetten: Brasilien, Spanien oder doch Belgien?\nIn der Regel ist der Weltmeister auch in der Frage nach der Mannschaft mit den meisten Treffern weit vorne zu finden. Die Rechnung ist einfach: je mehr Spiele ein Team bestreiten kann, umso größer ist die Chance auf Tore.\nIm WM-Finale fallen genau 3 Tore\nZu den WM-Spezialwetten bei XTiP\nAus diesem Grund sind die Top-Favoriten auf den Titelgewinn auch beim Wettmarkt der meisten Tore weit vorne zu finden. So können sich weiterhin Brasilien und Spanien laut XTip nicht nur die besten Chancen auf den Sieg bei der WM 2018 ausrechnen, sondern gelten auch als heiße Kandidaten auf das Team mit den meisten Treffern.\nEs muss aber nicht immer auch der Weltmeister am Ende die torgefährlichste Mannschaft sein. So hat Deutschland seit 2006 bei allen Weltmeisterschaften am öftesten eingenetzt, doch für einen Titelgewinn hat es lediglich bei der letzten Endrunde vor vier Jahren in Brasilien gereicht.\nDass sich am Ende aber bei weitem nicht immer (in elf von 20 Fällen, Anm.) die Mannschaft mit den meisten Treffern auch den Pokal holt, hat Spanien bei seinem Triumph 2010 bewiesen.\nDie “Furia Roja” traf in Südafrika in sieben Spielen acht Mal und sorgte damit für einen Minusrekord. Gerade einmal 1,14 Treffer pro Spiel reichten den Spaniern zum WM-Gewinn. Zum Vergleich: Deutschland traf in seinen sieben Spielen insgesamt 16-mal.\nStatistik oben: Bei der WM 2014 in Brasilien fielen in 64 Spielen 171 Tore, 16 davon erzielte die DFB-Auswahl und war damit die treffsicherste Mannschaft der Endrunde vor vier Jahren.\nWM-Tore: Belgien und England machen Boden gut\nIn der Frage nach dem treffsichersten Team ist vor allem durch das Ausscheiden der DFB-Elf Bewegung gekommen.\nBrasilien ist immer noch im Vorderfeld zu finden, doch die nicht gerade berauschende Torausbeute (fünf Tore in drei Vorrundenspielen) hat die Erwartungen der Online-Bookies gedämpft. Die Tormaschine der Spanier (sechs Treffer) ist ebenfalls noch nicht auf Touren gekommen.\nJetzt bei XTip auf die WM 2018 wetten!\nIn bester Torlaune präsentiert sich Belgien, das nach der Gruppenphase die Tor-Statistik angeführt hat. Dahinter hat sich England platziert.\nDas Rennen um die Mannschaft mit den meisten Toren bei der WM 2018 ist weiterhin offen. In der K.o.-Phase verabschiedet sich in jeder Stufe jeweils die Hälfte der Anwärter, es kann also ganz schnell auch einen Favoriten erwischen.\n« WM 2018 Freiwetten, Cashback & Co: Der Interwetten WM-Kalender\nWM 2018: Bei Interwetten bis zu 170€ Wett-Guthaben kassieren »