Endlich konnte ich mich dazu durchringen Oft gesucht: Neurodermitis Bilder, Regividerm B12 Salbe, Ern�hrung Jetzt registrieren »Kennwort vergessen? BlogRatgeberKlinikenPreisvergleichTherapeutenForum Heutige Beitr�ge Hilfe Kalender Community Benutzerliste Aktionen Alle Foren als gelesen markieren N�tzliche Links Forum-Mitarbeiter anzeigen\nForum Neurodermitis - Die Krankheit Leidens- & Erfolgsgeschichten Endlich konnte ich mich dazu durchringen Ergebnis 1 bis 17 von 17\nThema: Endlich konnte ich mich dazu durchringen LinkBack LinkBack URL About LinkBacks Bookmark & Share Add Thread to del.icio.usWong this Thread! Themen-Optionen Druckbare Version zeigen Thema weiterempfehlen… Thema abonnieren… Thema durchsuchen Erweiterte Suche 27.09.2010 #1 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Endlich konnte ich mich dazu durchringen einen eigenen Thread zu er�ffnen.\nDanke Turti, das Du mich so sehr motiviert hast.\nDa ich inzwischen bei Clobegalen (f�r die F�sse) angelangt bin, weil Ecural nach gesch�tzten 3 Jahren Dauereinsatz nicht mehr hilft, ist mir klar, das es so nicht mehr weitergehen kann.\nEigentlich ist es �berhaupt nicht mein Ding �ffentlich einen Seelenstrip zu machen, aber vielleicht hilft es mir ja mit meiner scheinbar ausweglosen Situation um zu gehen, oder vielleicht finde ich ja sogar einen Ausweg.\nMein Dermatologe hat mir vor Wochen mit dem Kommentar, man m��te ab und zu auch mal eine andere "Salbe" ausprobieren die Clobegalen verschrieben. Hat einigerma�ene geholfen, aber als ich letzte Woche durch Turti erfahren habe, das das ein Cortison Klasse 4 ist, bin ich immer noch entsetzt und ziehmlich ratlos was ich jetzt tun soll.\nSeid ca. 2 Wochen schmiere ich zus�tzlich Protopic, weil ich irgendwie von dem Clobgalen ja wieder runter mu�, ohne das die F��e gleich wieder "explodieren".\nDas Clobegalen habe ich jetzt vor ein paar Tagen abgesetzt und bete jetzt jeden Tag, das das Protopic wirken m�ge, denn wenn nicht, wei� ich echt nicht, was ich tun soll.\nWenn ich an meinen Dermatologen denke, bekomme ich Mordgel�ste. Da kann/will ich im Moment nicht hin. Zu irgendeinem anderen niedergelassenen Dermatologen habe ich noch weniger Lust, denn da ist einer schlimmer als der andere, und als Kassenpatient bekomme ich sowieso, wenn �berhaupt, erst in 6 Monaten einen Termin.\nIch habe also gegoogelt und eine Hautklinik gefunden. Jetzt mu� ich mich nur noch aufraffen und dort anrufen, aber jetzt kommen wieder die �blichen H�rden f�r Kassenpatienten. Behandlung nur mit �berweisung vom Facharzt (woher nehmen), und dann auf monatelange Wartezeit einstellen.\nEinen Hund h�tte man schon l�ngst eingeschl�fert! Zitieren 27.09.2010 #2 nabla Super-Moderator\nRegistriert seit 13.06.2007 Ort Bonn Beitr�ge 1.033 Zitat von Liane Jetzt mu� ich mich nur noch aufraffen und dort anrufen, aber jetzt kommen wieder die �blichen H�rden f�r Kassenpatienten. Behandlung nur mit �berweisung vom Facharzt (woher nehmen), und dann auf monatelange Wartezeit einstellen.\nEinen Hund h�tte man schon l�ngst eingeschl�fert! bist du dir wegen der �berweisung sicher? Ich bekomme meine immer vom Allgemeinmediziner (inzwischen auch schon von drei verschiedenen, also eine ausnahme scheint es nicht zu sein). Bei einer Uniklinik brauchst du �brigends keine �berweisung sondern einen Poliklinikberechtigungsschein. Ist das gleiche wie ne �berweisung, heisst nur anders... Naja, das mit der Wartezeit ist auch nur beim ersten Mal. Danach entscheiden die �rzte wann sie dich wiedersehen wollen.. da wartet man nicht mehr monatelang. Mach es. Wirst schon sehen, dass ist weniger kompliziert als du denkst und es lohnt sich. Zitieren 27.09.2010 #3 Maria1001 wohnt hier\nRegistriert seit 02.03.2009 Beitr�ge 865 Vielleicht ist es in den Bundesl�ndern unterschiedlich? Ich bekomme meine �berweisung f�r die Uniklink ganz normal vom Hausarzt. Es ist bei uns der gleiche �berweisungsschein, wie f�r jeden anderen Facharzt. Brauchte z.B. noch nie einen Poliklinikberechtigungsschein. Liane, w�rde Dir auch raten in eine Klinik zu gehen, die sind immer auf dem neusten Stand im Gegensatz zu niedergelassenen Haut�rzten. Kann nat�rlich nur von meinen eigenen Erfahrungen sprechen. Mit den langen Wartezeiten ist bei uns auch so, aber bei uns gibt es auch jeden Tag eine Akutsprechstunde. Erkundige Dich doch mal. lg.\nMaria Zitieren 27.09.2010 #4 Turtelina wohnt hier\nRegistriert seit 26.10.2009 Ort Salzburg Beitr�ge 771 Ich finds gut Liane das du den Thread er�ffnet hast! Ich kenne mich ja leider bei eurem Ambulanzsystem gar nicht aus. Aber wenn die m�chten das du einen Termin ausmachst, dann machst du halt einen Termin aus. Morgen gleich. Gar nicht viel nachdenken, einfach anrufen. Man kann Sachen zerreden und man kann Sachen zerdenken. Ich bin da auch sehr gut drinnen. Und sobald man zum Schieben anf�ngt... Du machst das und es ist 100 prozentig die richtige Entscheidung! ... und im dunkelsten der Nacht, sah ich die Sterne ... Zitieren 28.09.2010 #5 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Ich hatte eigentlich eine recht passable Nacht.\nDie H�nde und F��e schmiere ich mir abends immer mit Protopic (ich hasse das Zeug, weil sich die Haut bei mir dann wie verbrannt anf�hlt) ein, und dann BW-Socken und Handschuhe dr�ber. Das funzt im Moment recht gut.\nDas Zeug hilft ganz gut gegen die Entz�ndungen, wenn ich es rechtzeitig schmiere, und nicht warte bis ich alles aufgekratzt habe, macht bei mir aber einen fiesen Juckreiz (aber nicht so schlimm wie ohne). Zitat von nabla bist du dir wegen der �berweisung sicher? Ja steht so auf der HP, und im Januar hatte ich schonmal in der Uniklinik M�nster angerufen, da ging auch gar nichts ohne �berweisung vom Facharzt.\nDas Problem hatte ich schon �fter, wenn ich z. Bsp. in eine chirurgische Ambulanz mu�te. Mach es. Wirst schon sehen, dass ist weniger kompliziert als du denkst und es lohnt sich.\nDanke f�r die Motivation.\nLeider bin ich durch die vielen schlechten Erfahrungen, die ich mit Kliniken und �rzten gemacht habe echt neurotisch geworden, und traue nix und Niemanden mehr. Und ich gehe sehr selten und eigentlich nur wenn nichts mehr geht zum Arzt. Ich wei� das das falsch ist, aber....\nDie vielen Entt�uschungen sind leider nicht spurlos an mir vorbei gegangen. Zitat von Maria1001 Vielleicht ist es in den Bundesl�ndern unterschiedlich? Kann sein, das wei� ich nicht, aber auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen... Ich bekomme meine �berweisung f�r die Uniklink ganz normal vom Hausarzt. Es ist bei uns der gleiche �berweisungsschein, wie f�r jeden anderen Facharzt. Brauchte z.B. noch nie einen Poliklinikberechtigungsschein.\nWie gesagt, das Problem hatte ich sch�n �fter in Fachkliniken. Liane, w�rde Dir auch raten in eine Klinik zu gehen, die sind immer auf dem neusten Stand im Gegensatz zu niedergelassenen Haut�rzten. Kann nat�rlich nur von meinen eigenen Erfahrungen sprechen.\nDa hast Du sicher recht, aber ich denke nach wie vor das mein Dermatologe fachlich gut ist. Die Praxis ist zertifiziert, er macht Qualit�tskontrollen, Frageb�gen usw.\nIch denke es liegt zum Teil an mir, weil ich zu selten auf der Matte stehe, und daran das wir nicht miteinander k�nnen, bzw. ich. Er hat zwischendurch so lichte Momente, wo er mal richtig freundlich sein kann, ist nur leider zu selten f�r mich. Zitat von Turtelina Ich finds gut Liane das du den Thread er�ffnet hast! Dank Deiner motivierenden Worte. Ich kenne mich ja leider bei eurem Ambulanzsystem gar nicht aus. Aber wenn die m�chten das du einen Termin ausmachst, dann machst du halt einen Termin aus. Morgen gleich. Gar nicht viel nachdenken, einfach anrufen. Man kann Sachen zerreden und man kann Sachen zerdenken. Ich bin da auch sehr gut drinnen. Und sobald man zum Schieben anf�ngt... Woher kennst Du mich so gut, das ist mir ja unheimlich. Du machst das und es ist 100 prozentig die richtige Entscheidung!\nNa wenn Du das sagst... Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 28.09.2010 #6 thalassa wohnt hier\nRegistriert seit 25.01.2010 Ort W� Beitr�ge 854 Ich lasse mir auch immer einen normalen �berweisungsschein von meiner HAus�rztin geben, das reicht. �brigens haben die Uni-Hautkliniken oft eine sog. Atopiesprechstunde. In dieser Spezialsprechstunde nehmen sich die �rzte oft viel mehr Zeit als in den normalen Sprechstunden. Ich war da schon manchmal l�nger als eine halbe Stunde. Bei uns findet die Atopiesprechstunde jede Woche statt, ca 2-3 Stunden. Frag doch mal nach, ob es das bei Euch auch gibt. Ich finde �brigens, da� es sehr wichtig ist, da� man mit seinem Arzt "kann". Wenn das bei Dir nicht der Fall ist, dann solltest Du Dir einen anderen suchen, auch wenn Du den jetzigen f�r fachlich kompetent h�lst. Und Du entscheidest dann mit ihm/ihr, wie oft Du kommst. Eigentlich sollte ein guter Arzt seine Patienten so anzuleiten und fit zu machen, da� sie mit ihrer Erkrankung weitgehend selbst�ndig zurecht kommen und dann nat�rlich auch entsprechend seltener kommen m�ssen, Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen. Der Arzt ist Berater, aber Du bist der Manager Deiner Krankheit ! Zitieren 30.09.2010 #7 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Selbst Schuld kann ich nur sagen.... Ich komme grad vom Augenarzt (ich wei� das hat hier eigentlich nichts zu suchen), wo ich auch schon seid Jahren nicht mehr war, weil sich kein kompetenter Doc finden lie�.\nIch k�mpfe seid Jahren mit st�ndig wiederkeherenden Augenentz�ndungen, die ich wie solls auch anders sein, mit Antibiotika und Cortison bek�mpfe. Vor 4 Wochen war ich, weil ich immer �fter Cortison+ Antibiotikum tropfen mu�te, mal wieder bei einer Augen�rztin. Nach 2 Min. war ich wieder drau�en und genauso schlau wie vorher. N�her m�chte ich auf diese �tzende Begegnung nicht eingehen.\nNun hat mir mein Optiker einen anderen Doc empfohlen, und ich habe meine ganze Motivation zusammen genommen und bin hin. Ich mache es kurz. Ich habe durch den jahrelangen Cortisonmi�brauch (fand er �brigens unverantwortlich von meine HA, der meiner Meinung nach aber auch nix daf�r kann und mir nur helfen wollte) eine irreversible Linsentr�bung (grauer Star).\nMir ist sowas von zum Heulen, weil ich selbst Schuld bin. Aber was h�tte ich tun sollen...\nKlar kann ich sehr sehr schlecht sehen, aber das ist schon immer so, so das ich nichts gemerkt habe.\nDas schlimme ist, das ich nat�rlich wieder Cortison (aber ausdr�cklich nur f�r den Notfall, klar ich habe die vorher st�ndig nur so aus Spa� genommen), aber diesmal ohne Antibiotikum bekommen habe, und zus�tzlich zwei Augentropfen (nat�rlich nicht verschreibungsf�hig), die zusammen mal eben knapp 70 Euronen kosten. Ich br�uchte eigentlich einen Dukatensch... f�r die ganzen nicht verschreibungsf�higen Medis die ich so ben�tige.\nAch, jetzt geht es mir schon besser, wo ich es rausgeschrieben habe. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 05.10.2010 #8 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Mein "Lieblingsdermatologe" Heute war ich mal wieder bei meinem "Lieblingsdermatologen", weil der Juckreiz immer schlimmer wird, und ich l�ngst keinen Schlaf mehr finde.\nIch hatte mich wie immer vorher gewappnet, um ihm Paroli bieten zu k�nnen, und wie immer lief der Termin v�llig anders als erwartet.\nInzwischen bin ich, dank Euren Kommentaren, �berzeugt das mein gr��tes Problem bzw. gr��ter Fehler meine Arztphobie ist. Ich mu� mich zwingen �fter hin zu gehen, und Hilfe ein zu fordern. Und zwar so lange, bis ich sie bekomme. Das hatte ich eigentlich schon l�ngst frustriert aufgegeben.\nAuf jeden Fall hatte der Doc heute offensichtlich einen sehr guten Tag. Er war so wie ich mir das eigentlich immer w�nsche.\nEr hat mir zugeh�rt, meine Beschwerden und �ngste ernst genommen, war ehrlich und kompetent. Warum kann das nicht immer so sein??????\nEr hat mir geglaubt, das der Juckreiz unertr�glich ist, obwohl die Haut gar nicht sooooo schlecht aussieht. Er konnte verstehen warum der Schlafmangel so belastend/schlimm f�r mich ist. Er hat mich gefragt, ob ich schonmal Teersalbe ausprobiert habe, und hatte vollstes Verst�ndnis, das ich mich nicht erinnern konnte (45 Jahre sind ne lange Zeit), und fragte mich, ob das eine Option f�r mich w�re, und das das Zeug sehr unangenehm riecht. Ich sagt das das besser als das Clobegalen ist, und das ich wegen dem Klasse 4 Kortison besorgt bin. Da er so klasse war habe ich ihn nicht angez�hlt, das er mir das bei der Verordnung so arglistig verschwiegen hat.\nEr hat das Clobegalen damit begr�ndet, das durch die Hornhat am Fu� das Kortison schlecht wirkt, und man deshalb das st�rkste braucht. Ich habe nat�rlich gegenargumentiert das ich ja kaum noch Haut geschweige denn Hornhaut an den F�ssen habe.\nDas Clobegalen habe ich ja vor 2-3 Wochen abgesetzt und schmiere nur noch Protopic, aber das hilft bei mir leider gar nicht gegen den Juckreiz, auch wenn es die Entz�ndung in Schach h�lt.\nIch soll jetzt das Protopic absetzen und statt dessen Lorinden Teersalbe schmieren. Allein bei dem Gedanken wird mir schon Angst und bange, und das habe ich ihm auch gleich gesagt. Aber er hat recht gut reagiert, war also nicht gleich angep.. wie sonst, sondern verst�ndnisvoll, und mir vorgeschlagen im Notfall (akuter unertr�glicher Juckreiz) f�r 2-3 tage Clobegalen zu schmieren, und es dann gleich wier ab zu setzen.\nEr meinte auch noch, das er gemeinsam mit mir versuchen m�chte diese schwierige Phase zu bew�ltigen, und das wir uns jetzt irgendwie da durchschl�ngeln m�ssen ( so in etwas hat er das formuliert).\nIch bin immer noch beeindruckt, denn so kenne ich ihn gar nicht, und ich bin bestimmt schon 10 Jahre dort.\nOb ich mich wirklich traue das Protopic einfach so ab zu setzen wei� ich noch nicht. Mal schauen, wenn die Teersalbe da ist, ob ich die nicht abend schmiere und morgens weiter die Protopic. Ach ich bin soooo ein Schisser. Einen Termin in der Uniklinik habe ich �brigens auch schon gemacht, bin im Moment aber unsicher ob ich da ende des Monats wirklich noch hin will, denn die kochen auch nur mit Wasser, und wenn meine Lieblingsdermatologe jetzt endlich die Kurve gekriegt hat?\nAch ich bin wie immer hin- und hergerissen. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 12.10.2010 #9 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Ich k�mpfe mich gerade durch die Leitlinien zur Behandlung der ND die Nabla uns freundlicherweise ja hier verlinkt hat.\nIst nicht ganz einfach bei dem vielen Fachchinesisch, aber mein Pschyrembel ist da ganz hilfreich.\nMal sehen, ob ich so weiter komme.\nDie Teersalbe stinkt echt eklig, und lindert den Juckreiz nicht besonders. Der im Moment gl�cklicherweise aber auch nicht so stark ist. Klar, wo jetzt bald der Termin in der Hautklnik ansteht. Ist bei mir immer so, wenn endlich der Arzttermin ansteht, geht es mir wundersamerweise auf einmal wieder viel besser. Kennt ihr das auch?\nIch bin aber immer noch nicht sicher, ob ich mir das antun soll, oder nicht.\nDie Teersalbe werde ich aber erstmal weiter benutzen, auch wenn ich mich wie erwarten nat�rlich nicht getraut habe das Protopic ganz ab zu setzen. Ich creme jetzt morgens Protopic und abends die fiese Teersalbe. Mein G�ga hat sich schon gewundert warum es bei uns auf einmal so stinkt.\nGestern habe ich auch ein Tannosyntbad gemacht, und das war wirklich angenehm. In den Leitlinien ist ganz oft von Basistherapie die Rede. Ich kenne den Begriff schon sehr lange aus der Rhreumatherapie, und habe mich die ganze Zeit gewundert, bis ich begriffen habe, das in der ND-Therapie etwas v�llig anderes damit gemeint ist.\nMir ist durch das lesen auch bewu�t geworden, wieviel ich eigentlich davon schon lange mache. Ich ern�hre mich entsprechend, mal mehr mal weinger diszipliniert, und habe eine ausgekl�gelete Basistherapie mit vielen verschiedenen Salben.\nIch mu� jetzt nur noch rausbekommen, wie ich den extremen Juckreiz in den Griff bekomme, und das Kortison am besten einsetze, damit es wieder besser wirkt.\nMir ist schon klar, das ich so wenig wie m�glich, und so viel wie n�tig davon brauche, wei� aber noch nicht genau wie ich das umsetzen soll. In der Vergangenheit bin ich denke ich viel zu sorglos damit umgegeangen, bzw. habe es mangels Alternative zu viel eingesetzt, aber vielleicht finde ich ja doch noch einen Weg aus dem Teufelskreis.\nHabe Gestern in der Sonne gesessen, und bin deshalb heute wohl so optimistisch. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 20.10.2010 #10 laruku Super-Moderator\nRegistriert seit 17.10.2007 Ort bei Berlin Beitr�ge 710 Hallo, bin grad mal rein geschneit :) Hab paar Fragen, falls schon mal beantwortet wurde, sry. (gerne linken) Du hast ja geschrieben, dass du auf deine Ern�hrung achtest. Hast du denn Allergien? Und hast du schon mal beobachtet, dass bei bestimmten Lebensmitteln der Juckreiz schlimmer wird? Ja ich bin hier eine von den Ern�hrungstanten, denen es dadurch besser geht. Zu Teersalbe kann ich nur sagen, dass das doch total �berholt ist. Hatte es letztes Jahr auch in der Klinik bekommen (hatte nen l�ngeren, erleuchtenden Krankenhausaufenthalt) und au�er, dass es �belst hei� drunter war, hats mir nix gebracht. Nur die Falten sind kurzfristig weniger geworden, wegen dem sch�n fettigen Vaseline. (geschmiert an H�nde und F��e) Achja und der Geruch war nach ner Zeit so intensiv, dass ich den Teer geradezu geschmeckt habe .. b�h. In Tannosynt baden, ist auf jeden Fall ein guter Ansatz. Mach doch auch Fu�b�der zwischendurch. Bei mir lindert es gut den Juckreiz. Ich dr�ck dir die Daumen, dass dein Arzt sich weiterhin gut f�r dich einsetzt und es nicht nur eine einmalige Angelegenheit war. Alles Gute f�r dich. Gru� die liebe Sandra Zitieren 20.10.2010 #11 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Die gute Nachricht erstmal gleich am Anfang.\nMeiner Haut geht es seid 1 Woche von Tag zu Tag besser. Zitat von laruku Hallo, bin grad mal rein geschneit :) Hab paar Fragen, falls schon mal beantwortet wurde, sry. (gerne linken) Ich freue mich �ber jedes Posting/Resonanz sehr, weil ich mich dann nicht mehr so allein gelassen f�hle. Du hast ja geschrieben, dass du auf deine Ern�hrung achtest. Ja, ich versuche mich gesund, ausgewogen, fleischarm (wenn dann nur Gefl�gel) und fettarm zu ern�hren. Ich verzichte weitestgehend auf schnelle KH (Zucker, Wei�mehl), also fast nur Vollkornprodukte. Wenig Milchprodukte, keine scharfen und sauren Lebensmittel wie S�dfr�chte. Wenig Alkohol, wenig Kaffee. Mehr f�llt mir grad nicht ein. Nur an meiner Disziplin mu� ich noch arbeiten. Hast du denn Allergien?\nJaein, alle g�ngigen Allergietests sind bei mir OB, aber ich habe manchmal typische Symtome.\nIch versuche trotzdem typische Allergene wie Hausstaub (keine Teppiche, keine Gardinen) und Tierhaare zu vermeiden. Und hast du schon mal beobachtet, dass bei bestimmten Lebensmitteln der Juckreiz schlimmer wird? Ja, besonders bei Zitrusfr�chten und scharfen Lebensmitteln, und wenn ich mal s�ndige und Schweinefleisch esse. Das kommt aber nur sehr sehr selten vor, da habe ich mich ganz gut im Griff. Beim Zucker schaffe ich es nicht ganz so gut mich zu disziplinieren, vielleicht auch, weil ich darauf nicht direkt reagiere. Ja ich bin hier eine von den Ern�hrungstanten, denen es dadurch besser geht. Ich beneide die Jenigen, die es dadurch in den Griff bekommen, bzw. so diszipliniert sind, das auf Dauer durch zu halten. Mir fehlt es da leider oft an der n�tigen Disziplin, es ist leider sogar so, das ich zu den Frustessern geh�re, d. h. gerade wenn es mir schlecht geht bekomme ich besonders Lust auf S�sses. Zu Teersalbe kann ich nur sagen, dass das doch total �berholt ist. Ich denke es war auch eher eine "Verzweiflungsverordnung" von ihm. Hatte es letztes Jahr auch in der Klinik bekommen (hatte nen l�ngeren, erleuchtenden Krankenhausaufenthalt) und au�er, dass es �belst hei� drunter war, hats mir nix gebracht. Nur die Falten sind kurzfristig weniger geworden, wegen dem sch�n fettigen Vaseline. (geschmiert an H�nde und F��e) Achja und der Geruch war nach ner Zeit so intensiv, dass ich den Teer geradezu geschmeckt habe .. b�h.\nIch habe sie nach einer Woche auch wieder abgesetzt, vor allem weil der Juckreiz wieder st�rker wurde. Vermutlich weil ich in der Zeit nur noch 1x statt 2x T�gl. Protopic geschmiert habe. Letzte Woche habe ich dann mal wieder f�r 3 Tage Clobgalen (morgens Protopic, abend Clobegalen) geschmiert. und danach nur noch Protopic und meine F�sse sind zwar noch lange nicht abgeheilt, aber sie sind endlich auf dem Weg der Besserung, und der Juckreiz ist so gut, das ich im Moment wieder schlafen kann. Es ist kaum zu glauben, das das Protopic auf einmal an den F�ssen wirkt. Ich denke das Clobegalen war der Wegbereiter und hat erstmal geholfen die Entz�ndung so weit zur�ck zu dr�ngen, das das Protopic eine echte Chance hatte.\nNat�rlich helfen die BW-Socken auch ne Menge.\nWenn ich den Zustand so etwas halten kann, bin ich superzufrieden.\nIch erwarte keine gesunde Haut, ich bin voll und ganz zufrieden, wenn ich einigerma�en schlafen kann.\nDurch dieses tolle Forum habe ich so viele neue Ideen und L�sungsans�tze gefunden, das mir das mehr geholfen hat, als jeder Arztbesuch. In Tannosynt baden, ist auf jeden Fall ein guter Ansatz. Mach doch auch Fu�b�der zwischendurch. Bei mir lindert es gut den Juckreiz.\nMeinen F�ssen hat es auch gut getan. Auf jeden Fall besser als Meersalzb�der.\nWenn Die Haut am K�rper sich wieder mehr entz�ndet, werde ich auch wieder Chlorb�der machen, denn mir hat das gut getan. Ich dr�ck dir die Daumen, dass dein Arzt sich weiterhin gut f�r dich einsetzt und es nicht nur eine einmalige Angelegenheit war. Alles Gute f�r dich.\nDanke Dir. Ich war inzwischen dank Euren motivierenden Worten auch brav in der Hautklinik.\nDer Termin lief besser als erwartet. Da es mir inzwischen wieder besser geht, konnten/mu�ten die nat�rlich nicht viel f�r mich tun, aber das kann sich ja ganz schnell wieder �ndern, und dann habe ich schneller die M�glichkeit dort Hilfe zu bekommen, als wenn ich nocht nicht dort gewesen bin. Es wurde mir f�r weitere Allergietests Blut abgenommen, aber ich bef�rchte die werden wie immer OB sein.\nMeine H�nde fand der Doc wohl nicht so berauschend, so das er mir Bestrahlung angeboten hat. Komisch wie unterschiedlich man das bewerten kann, denn ich bin mit dem Zustand meiner H�nde superzufrieden. Ausserdem kann ich inzischen �berhaupt gar nicht mehr auf Bestrahlung, denn ich habe 6 jahre durchgehalten, und bin 3x/Woche hingegangen, und viel gebracht hat mir das nicht.\nDer Arzt war sehr freundlich, und hat sich echt Zeit genommen. Nat�rlich suchen sie immer Patienten f�r Studien, aber man wird sehr gut aufgekl�rt, und man kein einfach, ohne Begr�ndung, nein sagen. Im Prinzip bin ich ja auch beireit zu helfen, denn schlie�lich kommt das irgendwann mal allen zu Gute, aber neue Medis teste ich nicht.\nIch bin froh, das ich den Termin nicht abgesagt habe, obwohl ich bis zum Schlu� unsicher war, ob ich ihn wahrnehmen sollte.\nDanke nochmal f�r Euro Motivation. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 12.01.2011 #12 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Ich habe ja schon lange nichts mehr geschrieben...\nInzwischen bade ich seid Monaten jeden Abend meine F�sse in Tannosynt (toller hilfsreicher Tip von Euch), und mache anschlie�end einen Salbenverband (BW-Socken) f�r die Nacht mit Protopic. Urspr�nglich hatte ich vor nur alle 14 Tage 3 Tage lang Clobegalen zu cremen. Die letzten 2 Monate war der Juckreiz nach 8 Tagen aber so stark, das ich nur mit M�he 8 Tage eine Cortisonpause geschafft habe. Im Moment bin ich aber wieder den 11 Tag Cortisonfrei und die F�sse halten sich wacker.\nIch bin so froh dieses Forum gefunden zu haben, denn so gut wie im Moment ging es meinen F�ssen schon lange nicht mehr. Ist zwar ein ganz sch�ner Aufwand, aber es lohnt sich im Gegensatz zu vorher wenigstens.\nDas Antragsformular f�r eine Reha liegt hier, und mu� eigentlich nur noch ausgef�llt werden, aber wie immer bin ich unentschlossen.\nJe besser es meinen F�ssen geht, um so weniger Lust versp�re ich auf irgendwelche Doktoren oder Therapeuten. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 12.01.2011 #13 Turtelina wohnt hier\nRegistriert seit 26.10.2009 Ort Salzburg Beitr�ge 771 Freut mich sehr fuer dich Liane!!! Das Antragsformular f�r eine Reha liegt hier, und mu� eigentlich nur noch ausgef�llt werden, aber wie immer bin ich unentschlossen.\nDann wird das nichts... wenn du �hnlich tickst wie ich. :) In einem verzweifelten Moment f�llst dus aus und dann ab in die Post! ... und im dunkelsten der Nacht, sah ich die Sterne ... Zitieren 12.01.2011 #14 Maria1001 wohnt hier\nRegistriert seit 02.03.2009 Beitr�ge 865 Hallo Liane, das freut mich sehr, dass Dir die B�der so gut helfen! Ich hab gerade wieder mit Handb�der angefangen, da die nach vielen Wochen wieder schlechter werden. Ich habe mir auch noch die Creme zu dem Badezusatz geholt. Das mache ich dann immer mal zwischendurch. Ist auch nicht schlecht, aber nicht so gut wie das Bad.\nAlso kein Ersatz sondern ein Zusatz zu den B�dern. Eine Pflegecreme mu� ich dann aber trotzdem noch schmieren, da meine H�nde auch extrem trocken sind. Vielleicht magst das ja auch mal probieren, gibt da auch eine kleine 20gr. Tube. Viele Gr��e\nMaria Zitieren 13.01.2011 #15 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Zitat von Turtelina Dann wird das nichts... wenn du �hnlich tickst wie ich. :) In einem verzweifelten Moment f�llst dus aus und dann ab in die Post! Gute Idee! Zitat von Maria1001 Ich habe mir auch noch die Creme zu dem Badezusatz geholt. Das mache ich dann immer mal zwischendurch. Ist auch nicht schlecht, aber nicht so gut wie das Bad.\nAlso kein Ersatz sondern ein Zusatz zu den B�dern. Eine Pflegecreme mu� ich dann aber trotzdem noch schmieren, da meine H�nde auch extrem trocken sind. Vielleicht magst das ja auch mal probieren, gibt da auch eine kleine 20gr. Tube. Danke f�r den Tip.\nMeine H�nde halten sich seid einiger Zeit sehr gut, so da� ich nur ganz selten Protopic brauche, und ansonsten mit meinen selbstgemachten Pflegecremes gut auskomme.\nMeine H�nde creme ich st�ndig ein, aber meine F�sse nur Morgens und abends, und da nur Protopic oder Clobegalen.\nSollte sich daran etwas �ndern, werde ich die Creme bestimmt mal testen. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren 13.01.2011 #16 Marina Neuling\nRegistriert seit 03.09.2010 Beitr�ge 42 Hallo Liane,\nhabe ich richtig verstanden, dass du keine r�ckfettenden Salben/Cremes verwendest, sondern NUR mit Cortison bzw. Protopic cremst? Zitieren 13.01.2011 #17 Liane Gelegenheitsposter\nRegistriert seit 09.08.2010 Beitr�ge 88 Zitat von Marina Hallo Liane,\nhabe ich richtig verstanden, dass du keine r�ckfettenden Salben/Cremes verwendest, sondern NUR mit Cortison bzw. Protopic cremst? Jaein, ausser an den F�ssen nat�rlich, die creme ich ausschlie�lich mit Protopic/Clobegalen Salbe, die beide sehr fettig sind.\nMorgens nach dem Duschen creme ich die F�sse mit Protopic und alles andere mit selbstgemachten Crems und Lotionen ein. Dann ziehe ich BW-Socken �ber die F�sse und anschlie�end meine Kompressionsstr�mfe.\nWenn ich diese abends vor dem Zubettgehen aussziehe, mache ich ein Fu�bad mit Tannosynt und creme wieder mit Protopic/Clobegalen Salbe.\nNur einmal am Tag Protopic/Globegalen ist zu wenig, und die Str�mpfe mehrmals am Tag aus zu ziehen, um die F��e ein zu cremen halte ich nicht f�r notwendig. Meine Haut ist zwar sehr trocken, aber mein Hauptproblem ist der abendliche/n�chtliche Juckreiz durch die Entz�ndung und nicht durch die trockene Haut. Liebe Gr��e\nLiane Zitieren « Ich mag meinen Beruf aber meine Haut nicht\nUnser Baby ist nach 1 Jahr gesund » Lesezeichen Lesezeichen Mister Wong YiGG.de Google del.icio.us Webnews Berechtigungen\nNeue Themen erstellen: Nein Themen beantworten: Nein Anh�nge hochladen: Nein Beitr�ge bearbeiten: Nein BB-Code ist an. Smileys sind an. [IMG] Code ist an. [VIDEO] Code ist an. HTML-Code ist aus. Trackbacks are an Pingbacks are an Refbacks are an Foren-Regeln Kontakt Neurodermitis Forum - Neurodermitisportal.de Archiv Web HostingWeb Hosting Datenschutzerkl�rung Nach oben Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:01 Uhr. Powered by vBulletin® Version 4.1.10 (Deutsch)Copyright ©2013 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten. SEO by vBSEO 3.6.0 � Neurodermitisportal 2006-2011


Platzbelegung am Wochenende (29.06.-01.07.2018) – Halterner TC\nPlatzbelegung am Wochenende (29.06.-01.07.2018)\nNach dem frühen Aus von Zverev beim Gerry-Weber-Turnier in Halle, ist nun auch die deutsche Mannschaft frühzeitig bei der WM ausgeschieden! Sehr schade! Nun bleibt uns aber mehr Zeit zum Tennisspielen! 😉 Wer das am kommenden Wochenende bei herrlichem Wetter tun möchte, hat gute Chancen einen Platz zu bekommen:\nAm Freitag spielt lediglich eine 2er Jugendmannschaft beim HTC … es werden hierfür nur 2 Plätze benötigt.\nAm Samstag (30.06.18) sind die H50-1 und H40-2 zu Hause … sie spielen ab 13.00 Uhr auf insgesamt 6 Plätzen.\nAm Sonntag ist dann nur die H50-3 Mannschaft bei uns auf der Anlage. Es handelt sich hier um eine 4er Mannschaft, die ab 10.00 Uhr 2-4 Plätze in Anspruch nehmen wird.\nWir wünschen Euch schon mal ein schönes, sommerliches Wochenende!\nHTCAdmin 28. Juni 2018 News\n← Spielbericht – Herren 40-2 – SV Gescher 2 : Halterner TC 2 – 6:3\nSpielbericht – wU12 – Dorstener TC 1 : Halterner TC 1 – 3:5 →


Neue Serie Ähnlich Game Of Thrones 2021 - emergency.cd\nNachfolger von Game of Thrones? Diese neue Serie sollten.\nNeue "Game of Thrones"-Serie: Drehstart des Ablegers 2019. Nach dem Ende von "Game of Thrones" will der US-Sender HBO die Vorgeschichte von Westeros in einer Serienproduktion verarbeiten. Nun hat ein Mitarbeiter den Drehstart der Prequel-Serie verkündet. "Game of Thrones" ist zu Ende und es bleibt die Frage, welche Serie den Fantasy-Hit ablösen soll. Netflix, Amazon und Co. liefern dafür den passenden Ersatz.\n13.08.2016 · Nach dem Aus für Game of Thrones brauchen die Fans jetzt gute Nachrichten. Die gibt es: Eine neue Serie von George R. R. Martin steht in den Startlöchern. Ich bräuchte eine neue Serie zum süchtig werden, ich schreib hier einfach mal auf welche ich geguckt habe. Game of thrones The Walking Dead Vikings The last kingdom Grimm Und eigentlich war's das auch, das sind zumindest die, die ich wirklich gesuchtet hab. Game of Thrones endete mit dem Finale der 8. Staffel. Doch gibt es eine Fortsetzung? Hier der aktuelle Stand zu Büchern und Spin-Off-Prequel-Serien. Dass die finale Staffel der HBO-Serie jedoch tatsächlich völlig neu geschrieben und produziert wird, ist sehr unwahrscheinlich. Zum einen hat „Game of Thrones“ derzeit durchschnittlich 44.\nDer anhaltende Erfolg der Fantasy-Serie „Game of Thrones“ weckt auch 2016 wieder große Begehrlichkeiten bei den TV-Produzenten. Mit Serien wie „Spartacus“, „Black Sails“ oder „The. Game of Thrones: Prequel-Serie nimmt Gestalt an Neue Rollen. Anfang 2019 wird Jane Goldmann die erste Episode einer neuen "Game of Thrones"-Serie drehen. Der Ableger wird zeitlich vor den Ereignissen der Mutterserie spielen. Naomi Watts spielt die Hauptrolle. Nun sind neue.\nAbgesetzt: Von diesen Serien müssen wir uns 2019 verabschieden. Der jüngste Ableger, den die Resonanz um „Game of Thrones“ hervorgebracht hat. "Game of Thrones" – Die Serie der Superlative. Die Fantasyserie "Game of Thrones" startete am 17. April 2011 zum ersten Mal im Fernsehen. Seitdem ist sie zu einer enormen Erfolgsserie avanciert, die mittlerweile in 207 Länder ausgestrahlt wird. Der Hype um „Game of Thrones“ begann im Jahr 2011 mit der Erstausstrahlung und blieb bis zum bitteren Ende, die Serie gilt als die kommerziell erfolgreichste Sendung des Senders. Game of Thrones ist eine US-amerikanische Dramaserie aus dem Hause HBO. Die Geschichte basiert auf George R.R. Martins Romanreihe A Song of Ice and Fire. - Kaufen Sie Game of Thrones: Die komplette Serie Staffel 1-8 im Digipack günstig ein. Qualifizierte Bestellungen werden kostenlos geliefert. Sie finden Rezensionen und Details zu einer vielseitigen Blu-ray- und DVD-Auswahl – neu und gebraucht.\n"Game of Thrones – The Concert Show " ist die ergreifende Live-Show der ganz besonderen Art. Dabei werden ein Orchester, ein großer Chor sowie Solokünstler die Musik aus allen acht Staffeln der Hit-Serie präsentieren. Leinwand-Animationen und visuelle Effekte sollen dabei die "Game of Thrones"-Herzen zusätzlich höherschlagen lassen. Im April 2019 lief die neue, leider aber auch finale Staffel von Game of Thrones. Produzenten basteln bereits eifrig am potentiellen nächsten Hit. Um die Wartezeit bis dahin noch zu verkürzen, haben wir hier ein paar Buch-Serien für euch, die ähnlich sind wie Game of Thrones.\n„Game of Thrones“-PetitionÜber 1 Million Fans fordern.\n- Kaufen Sie Game of Thrones Limited Collector’s Edition – Die komplette Serie Staffeln 1-8 Exklusiv bei günstig ein. Qualifizierte Bestellungen werden kostenlos geliefert. Sie finden Rezensionen und Details zu einer vielseitigen Blu-ray- und DVD-Auswahl – neu und gebraucht. Top-Angebote für Game of Thrones Staffel 2 auf DVD und Blu-ray online entdecken bei eBay. Top Marken Günstige Preise Große Auswahl. Es scheint sie zu geben, auch wenn man es als Fan kaum glauben mag: Jene Menschen, die zwar Serien gucken, aber auf Game of Thrones verzichten können. Klingt furchtbar, ist aber so. Für all jene, die zu dieser Gruppe gehören, aber auch für solche, die nach der letzten Staffel Game of Thrones andere Unterhaltung brauchen, gibt es hier ein. Game of Thrones: Bei uns findest Du alle News, Reviews & Podcasts zu GoT! Natürlich auch Neuigkeiten zu Staffel 8 die neuesten Trailer den umfangreichsten Episodenguide die vollständige.\nGame of Thrones - die beste Serie der Welt. Die US-amerikanische Fantasy-Serie Game of Thrones basiert auf der Romanreihe "Das Lied von Eis und Feuer" von George R. R. Martin und genießt zusammen mit Breaking Bad 2008 – 2013; mit Bryan Cranston, Aaron Paul und Bob Odenkirk den Ruf als "Beste Serie" der Welt. Jener Ruf wurde 2016 abermals. Die Serie Game of Thrones orientiert sich stark an der Handlung der Fantasysaga Das Lied von Eis und Feuer von George R.R. Martin, doch existieren einige Abweichungen zwischen Fernsehadaption und Romanvorlage. Benioff und Weiss, die Produzenten der Serie, betonten, dass ab der 2. Staffel keine. Fans von Serie und den „Das Lied von Eis und Feuer“-Büchern, auf denen „Game of Thrones“ basiert, ist bekannt, dass Westeros von den magischen Kindern des Waldes bewohnt wurde, bevor sich. „’Game of Thrones’ ist wie ‚Lindenstraße‘ mit Drachen“: Kritik zu „Seriös – Das Serienquartett“ Neuer Serientalk ab heute bei One. Noch ist es nicht offiziell, aber wie "Deadline" berichtet, steht HBO kurz davor, eine weitere "Game of Thrones"-Serie umzusetzen. Darum soll sich die neue Geschichte drehen.\n19.07.2019 · Egal ob Dark, Chernobyl, Watchmen oder Witcher - viele großartige, neue Serien sind momentan in der Umsetzung aber wir können natürlich unmöglich eine Liste machen, die. München - „Game of Thrones“-Fans können aufatmen - Der amerikanische Pay-TV-Sender HBO hat vier Spin-off-Drehbücher für die Erfolgs-Fantasy-Saga in Auftrag gegeben.\nSchon immer hat die „Sesame Street“ ein bisschen damit überrascht, dass in für eine Online-Verbreitung gedachten Videos sehr erwachsene Serien wie „Sons of Anarchy“ und „Orange is the New Black“ als „Sons of Poetry“ und „Orange is the new Snack“ oder eben „Game of Thrones“ als „Game. Game of Thrones hat sich vor allem im anglo-amerikanischen Raum zu einer beim Publikum populären Serie entwickelt, die von Kritikern positiv aufgenommen wurde. Die letzte Staffel und insbesondere das Finale wurden vom Publikum deutlich negativer aufgenommen als die vorangegangenen Staffeln.


Leuchtturmwärter – Immer wenn es regnet\nDie Armada de Chile, die chilenische Marine, unterhält eine Vielzahl von Orientierungshilfen und Leuchttürmen. Durch den Betrieb dieser Anlagen konnte schon vielen Schiffen in Not geholfen und das Leben vieler Menschen gerettet werden. Gemäss Wikipedia betreibt die Armada de Chile 18 bemannte Leuchttürme, 641 unbemannte Lichtsignale, 34 elektronische Signale und 326 Orientierungshilfen wie Bojen oder Triangulationspunkte – insgesamt 1019 Objekte.\nNachdem wir mit dem Frachtschiff den Atlantik überquert haben, blicken wir nun auf den Pazifik, diesen riesigen Ozean, der sich über fast den halben Globus erstreckt.\nAuf dem Weg zum Faro Corona, dem Leuchtturm mit dem Namen «Krone», weiss ich das alles noch nicht. Wir fahren aus eher sentimentalen Gründen dorthin: um endlich einmal einen Leuchtturm von innen zu besichtigen, um den letzten Sonnenstrahl am Ende eines grauen Tages zu geniessen oder um auf dem nordwestlichsten Zipfel von Chiloé zu stehen – nachher kommt nur noch das Meer. Nachdem wir mit dem Frachtschiff den Atlantik überquert haben, blicken wir nun auf den Pazifik, diesen riesigen Ozean, der sich über fast den halben Globus erstreckt. Es sind diese Momente des Verstehens, die bei mir Staunen, Glück und Demut auslösen über die Dimensionen unserer Erde (und über die relative Unbedeutsamkeit des menschlichen Daseins).\nAls wir zum Haupthaus treten, begrüsst uns Francisco.\nDer Leuchtturm befindet sich auf einer Klippe hoch über dem Meer. Darum herum sind mehrere Häuser gruppiert. Die Anfahrt durch die steile, vom Regen aufgeweichte Dreckstrasse ist nicht ohne. Wir sind froh, einen 4×4 zu haben. Als wir zum Haupthaus treten, begrüsst uns Francisco. Er ist einer von drei Leuchtturmwärtern, die sich den Wachdienst rund um die Uhr aufteilen. Zur Zeit sind sie sogar nur zu zweit, da einer in den Ferien weilt. Die Leuchtturmwärter wohnen mit ihren Familien in den Häusern unweit des Leuchtturms. Das ist gut so, denn es ist sonst ein recht einsamer Job. Die Leuchttürme in Chile liegen oftmals so abgelegen, dass sie nur per Boot oder mit dem Helikopter erreicht werden können.\nUnd endlich dürfen wir in den Turm rauf, das Herzstück des Faro.\nFrancisco zeigt uns und ein paar anderen späten Besuchern die Ausstellung. Hierbei ist erwähnenswert, dass dieser Leuchtturm rund um die Uhr besucht werden kann…! Welches Museum kann so etwas bieten? Es gibt einen kurzen Film über die Geschichte des Faro Corona und über Signalisation in der Schifffahrt. Seit der Errichtung des Faro Corona im Jahre 1859 ging das Leuchtfeuer des Turmes durch etliche Entwicklungen. Handelte es sich ursprünglich um eine Laterne, in der man das Feuer mit Talg oder Öl am brennen hielt, gibt es später Gaslampen und elektrische Lampen. Linsen verbessern die Strahlmöglichkeiten, und auch die Abblendmechanismen, die dem Leuchtturm eine blinkende Signalisation ermöglichen, werden immer ausgeklügelter. In der Folge kommen farbige Lichter hinzu, um verschiedene Arten von Gefahren oder Situationen zu signalisieren, und auch per Funk werden Warnungen herausgegeben. Die verschiedenen Lampen und Linsen aus allen Epochen betrachte ich lange; die mass- und handgefertigten Stücke faszinieren mich. Und endlich dürfen wir in den Turm rauf, das Herzstück des Faro.\nIch zweifle keine Sekunde daran, dass es einem bei Sturm und peitschendem Regen auch in bloss fünf Metern Höhe gehörig mulmig werden kann.\nDer Turm selber ist nicht hoch, da er bereits günstig exponiert auf einer Klippe steht. Gerade mal zwei Stockwerke geht es über eine kleine Treppe hinauf. Oben die Plattform mit dem Leuchtfeuer. Der Innenraum ist knapp bemessen, ebenso die kleine Aussengalerie um den Turm herum. In einem hektischen Moment käme man sich auch zu zweit schon schnell in die Quere. Und ich zweifle keine Sekunde daran, dass es einem bei Sturm und peitschendem Regen auch in bloss fünf Metern Höhe gehörig mulmig werden kann.\nIch glaube er freut sich jeweils auf Besucher, wirkt aber doch eher wie ein scheuer Eigenbrötler.\nLeuchtturmwärter haben eine verantwortungsvolle Aufgabe. Nebst der Beobachtung der Schifffahrt gilt es, den Leuchtturm und die Gebäude zu unterhalten, und oft auch Mess- und Wetterstationen zu betreuen. An einigen Orten, wie eben beim Faro Corona, kommen Touristen zur Besichtigung. Ich spüre eine gewisse Ambivalenz bei Francisco. Ich glaube er freut sich jeweils auf Besucher, wirkt aber doch eher wie ein scheuer Eigenbrötler, der nicht allzu viel von sich preisgibt. Er ist stolz auf die Wichtigkeit seiner Arbeit, dennoch hadert er wohl hin und wieder mit seiner Berufswahl, die die Perspektiven der Familie und das soziale Leben recht einschränken. Denn die Leuchtturmwärter werden für 2-3 Jahre einem Leuchtturm zugeteilt. Diese Kombination von Nomadenleben und Sesshaftigkeit buchstäblich im Nirgendwo ist wohl für jede Familie eine Herausforderung.\nFür einen Moment scheint er mir ganz weit weg zu sein.\nWas mich berührt, ist Franciscos Blick in die Ferne – oder vielmehr in sich hinein. Für einen Moment scheint er mir ganz weit weg zu sein. Wer weiss, woran er gerade denkt. Ob er sich wünscht, er wäre wieder alleine, ohne die Besucher mit ihren Fragen und Kameras. Er erinnert mich in vieler Hinsicht an die Crew vom Frachtschiff, die mit ähnlichen Gefühlen ihren Beruf ausüben. Stolz auf ihr Handwerk, die Weite des Meeres und die Abwesenheit von Trubel geniessend – und doch erleben sie viele einsame, manchmal schwere Momente, in denen sie ihre Familie und Freunde vermissen, die für viele Monate weit weg sind.\nDas Wort „Faro“ geht zurück auf den Leuchtturm auf der Halbinsel Pharos vor Alexandria, eines der sieben Weltwunder der Antike. Der Name wurde zum Synonym für alle Türme mit Leuchtfeuer. Bis heute heisst Leuchtturm im Französischen „phare“, im Italienischen und Spanischen „faro“, im Portugiesischen „farol“.\nQuellen: Ausstellung beim Faro Corona. Wikipedia.\nFotos: Paola Scaburri\nAndrea Gallo Reply\nDanke Paola für das Teilen Deiner Erfahrung im Leuchtturm. Ich habe bei mir zu Hause ein imposantes Bild hängen von einem französischen Leuchtturm. Mich haben seit jeher diese Türme fasziniert!\nDu schreibst in der „ICH-Form“. Das gefällt mir. Ich tat es Dir gleich, damals bei „Waben im Salz“. Ein paar Mal habe ich mich gefragt, ob das „Wir“ nicht angebrachter wäre; der langen Zeit zu zweit wegen. Doch stets erinnerte ich mich daran, dass es meine Gedanken und Eindrücke sind. Teilen kann man viel, doch manches bleibt nur sich selbst überlassen – auch wenn es nur die Formulierung einer Erinnerung ist.\nHab Dank für Deinen Leuchtturm. Ich lese gerne weiter…\nHallo Paola, danke für deine Mail. Sind gerade fest in Callao, Peru.\nFür morgen habe ich eine Stadtrundfahrt für die Crew organisiert. Bin selbst natürlich auch dabei.\nSchon wieder fast vier Monate rum.\nHabe mein erstes Schiff mit nun vier Streifen auf den Schultern. 🙂\nDanke auch für die Weihnachtskarte. Bin seit November unterwegs.\nAsien-Central Amerika-Süd Amerika\nFahren morgen weiter Richtung Iquique und dann in Valparaiso geht es nach Hause.\nArne Bergholz, Kapitän\nMS Santa Rosa / A8ZS7\nNa, du bist mir einer!! Gratuliere Arne, zum 4. Streifen! Du bist bestimmt ein würdiger Kapitän, wir freuen uns sehr für dich!\nSchick uns eine Postkarte aus Valparaiso 🙂 hoffentlich liegen dort ein paar Tage Ferien bei den Chilenen drin für dich??\nGeschichtenschreiberin mit Fernweh\n47°22’50″N 8°10’38“ O\nLeave a Reply to Mätthu Cancel Reply


Unsere Redaktion hat verschiedene Ihnen zu Hause auf einen Blick und wir zeigen Ihnen hier die Testergebnisse. Es ist Küche direkt bei unserem Partnershop erhältlich und gleich bestellbar. Während entsprechende Fachmärkte seit langem ausnahmslos noch mit zu hohen Preisen und vergleichsweise minderwertiger Qualität auf sich aufmerksam machen, hat unser Testerteam eine große Auswahl an Kerzenhalter nach Preis-Leistung geordnet und dabei ausnahmslos nur die Top Produkte herausgesucht.\nWelche alternativen existieren? Bei Kerzenhalter gibt es auf dem Markt mittlerweile unterschiedlichste Hersteller & Marken, weshalb eine große Auswahl an Küche haben.


Jahresrückblick 2020 - Rauch-Hof\nWie schaut man auf so ein Jahr zurück? Im Zorn? Verärgert? Verstört? Verunsichert? Alles zutreffend! Aber es gab auch sehr viele schöne Momente und positive Erlebnisse. Diesen wollen wir uns widmen, weil „geraunzt und geschimpft“ wird eh genug und dazu haben wir keinen Grund. Uns ist es nämlich auch in diesem eigenartigen Jahr gut ergangen.\nLandwirtschaft statt Gastwirtschaft.\nGleich nach dem Beginn des ersten Lockdown begann unsere Spargelernte. Üblicherweise verkocht Karin in unserem Restaurant ca. 90 % der Erntemenge. Was also tun wenn dieser Vertriebsweg fehlt? Wir entschieden uns einen Ab-Hof-Laden einzurichten und was dann geschah, übertraf unsere Erwartungen komplett. Viele wollten uns bei der Ernte helfen, haben „Einkaufsgemeinschaften“ organisiert und uns im „Rauch-ab-Hof-Laden“ besucht. Die Nachfrage war oft viel größer als die Erntemenge. Der große Zuspruch und die Unterstützung kam zur richtigen Zeit und hat uns sehr gefreut und Mut gemacht. Vielen Dank!\nIntensiv wie nie zuvor!\nMit Anfang Juni durften wir wieder Sommer-Urlaubsgäste begrüßen. So viele wie nie zuvor! Nach den Wochen der Reduktion und vielen Unsicherheiten gab es bei vielen das Bedürfnis uns zu besuchen. Der starke Zustrom hat uns fast ein bisschen überrascht und wir hatten alle Hände voll zu tun. Die Wiedersehensfreude mit Stammgästen war sehr groß und vermittelte auch uns eine „Normalität“, die im Frühjahr abhanden gekommen war. Nie zuvor gab es mehr Lob, war das „Feedback“ positiver als heuer. Viele der Begegnungen waren persönlicher, direkter und wertschätzender als sonst und es gab auch viele herzliche und sehr berührende Rückmeldungen. Danke dafür.\nIm September und Oktober war noch einiges von der Unbekümmertheit des Sommers zu spüren. Damit war es mit November vorbei und unsere kurze, intensive Saison, wurde wieder beendet. Zurück zum Start! Mit der Erfahrung des Frühjahrs öffneten wir wieder unseren „Rauch-ab-Hof-Laden“. Karin – auch heuer wieder mit 2 Hauben ausgezeichnet (Bravo!) – begann an den Wochenenden feine Speisen zum Abholen vorzubereiten. Danke an die vielen treuen Gäste, die auch in diesen Zeiten den Weg zu uns fanden. In dieser Zeit gab es auch eine sehr markante Veränderungen im Gastgarten. Die großen Fichten, die jahrzehntelang wesentlicher Teil des Erscheinungsbildes waren, wurden alle gefällt. Keine leichte Entscheidung, aber aus verschiedenen Gründen notwendig und schon länger geplant. Jetzt hatten wir das Gefühl, dass die richtige Zeit dafür gekommen ist. Zeit für Neues, Zeit es anzupacken und aktiv zu werden! Wir pflanzen auch schon eifrig Sträucher und Bäume und werden den Garten wieder schön und gemütlich gestalten. Das schaffen wir ganz sicher!\nRuhe macht sich breit\nJetzt kehrt schön langsam Ruhe bei uns ein. Wir werden wie die Jahre zuvor auch in diesem Winter eine Pause einlegen und dort und da kleine Renovierungen vornehmen. Im Frühjahr wird sich die Lage hoffentlich dann so weit stabilisieren, dass wir unter relativ normalen Bedingungen wieder öffnen können. Ostern, Osterfeuer, Weinverkostungen…….ob und wie das alles vor sich gehen wird steht noch in den Sternen. Wir sind flexibel…….\n…..und das Konzert mit „Broadlahn“ steht dann ja auch noch an. Mit der steirischen Kultband wollten wir ja heuer am 16. März unsere Saison beginnen. Vielleicht passt es ja im Jahr 2021 besser. Wir sind zuversichtlich – bleiben sie es bitte auch!


LFV Burgenland - Überwachungsaudit der LFS erfolgreich absolviert\nÜberwachungsaudit der LFS erfolgreich absolviert\nSeit Jahren vollzieht die Landesfeuerwehrschule ihr Qualitätsmanagement nach ISO 9001. Dazu gehört ein jährliches Überwachungssaudit und alle 3 Jahre ein Verlängerungs-Audit. Am 6. Feber 2019 stand wieder ein Überwachungsaudit an. Die Qualitätsbeauftragten Ing. Christian Tauer und Ing. Martin Zechmeister sorgten mit Schulleiter Mag. Josef Bader für die notwendigen Vorbereitungen.\nDie Bemühungen des letzten Jahres, um Einhaltung der von der Norm vorgegebenen und hausintern vereinbarten Qualitätsmerkmale und Prozesse, standen wieder am Prüfstand. Der bereits langjährige Auditor, Ing. Ronald Jörgl von Quality Austria, der fast alle Feuerwehrschulen in Österreich auditiert, führte nach einem festgelegten Ablaufplan die stichprobenartige Überprüfung von Tätigkeiten der Führungskräfte und Mitarbeiter durch.\nDie ganzjährigen Bemühungen der Mitarbeiter um laufende Qualitätssteigerung durch wöchentliche Ausbilderbesprechungen, spezielle QM-Besprechungen und interne Audits, in denen bestehende Prozesse analysiert protokolliert und weiterentwickelt werden, wurden vom Auditor anerkannt.\nDie strategische Planung der Schwerpunkte der Landesfeuerwehrschul-Tätigkeiten im Jahr 2019 war gemeinsam mit dem Landesfeuerwehrkommandanten bereits im Vorjahr erfolgt. Die Ergebnisse der Kontext- und Risikoanalyse sowie das laufende Wissensmanagement wurden in diese Planung miteinbezogen. Alles in allem stellte Ing. Jörgl ein gutes Zeugnis für die Landesfeuerwehrschule mit all ihren in den verschiedensten Bereichen tätigen MitarbeiterInnen aus. Landesfeuerwehrkommandant Kögl und Schulleiter Bader sprachen allen KollegInnen ein großes Dankeschön aus.\nDen Feuerwehrmitgliedern, also Kunden, wird mit diesem Auditergebnis auch vor Augen geführt, dass die laufende Konzentration der Ausbildungsanstrengungen seitens der Landesfeuerwehrschule auf die Kerntätigkeiten der Feuerwehren sichergestellt ist und das Mögliche getan wird.


Restaurierung Dar MabroukaMaison Fes\nSie sind hier: » Die Restaurierung\nArchiv der Kategorie: Die Restaurierung\nDie Restaurierung des Dar Mabrouka\nEs war April, und wir flogen wieder nach Fès. Wir trafen uns mit Abdessalam und Ouali, um die Einzelheiten der Restauration zu besprechen. Unsere Absicht war, soviel wie möglich der alten Substanz, insbesondere der alten Kacheln (Zélige), zu erhalten. Abdessalam und Ouali rechneten an einem Angebot herum, es lag im Rahmen dessen, was wir uns vorgestellt hatten. Sie hofften, bis Ende September 2009 fertig zu werden. In Marokko benötigt man eine Baugenehmigung auch für Renovierungsmaßnahmen. Wie dort üblich arbeiten die Behörden sehr langsam, es sei denn…. Um die Angelegenheit zu beschleunigen, beschlossen wir, mit kleinen „Zuwendungen“ nachzuhelfen. Wir besuchten eine Person in einem Amt im Stadtteil Sidi Boujida. Wir gingen durch Flure mit blätternder Farbe und betraten ein schmuckloses Büro. Ouali verhandelte auf Arabisch. Wir hielten uns im Hintergrund auf harten Stühlen sitzend. Ouali verteilte die „Zuwendungen“ und wir erhielten die Baugenehmigung (رخصة) in der Rekordzeit von drei Tagen. Abdessalam und Ouali erhielten den ersten Scheck.Und nun nahm das Desaster seinen Lauf.\nWir hatten den Umfang der Sanierungsmaßnahmen völlig unterschätzt. Leider ist es bei sehr alten Häusern (unseres stammt aus dem 16. Jhd.) so, dass die strukturellen Schäden erst nach Abschlagen des alten Putzes sichtbar werden. Großes Glück hatten wir, dass beim Teileinsturzes unserer Halbruine (ca. 1 Drittel des Hauses verabschiedete sich mit einer riesigen Staubwolke) niemand zu Schaden kam. Die Nachbarschaft beklagte sich über den Staub, sie waren sowieso alle misstrauisch, was diese Ausländer in ihrem Viertel denn überhaupt zu suchen hatten. Da erwies es sich als geschickter Schachzug, dass wir einige Handwerker aus dem Quartier rekrutierten. Sie stellten fest, dass wir höfliche, korrekte und zuverlässige Nachbarn werden, die keine Skandale verursachen würden.\nÜberflüssig zu erwähnen, dass das veranschlagte Budget längst nicht ausreichen würde……..\nVeröffentlicht unter Die Restaurierung


Den Rasen schonend mit der Motorhacke von Einhell auflockern | Einhell Blog\nDie Bodenhacke: Hilfreiche Tipps zum effektiven Auflockern des Rasenbodens\nWenn der Boden nach den ersten Herbstschauern feucht, aber nicht durchweicht oder schon gefroren ist, wird es Zeit deinen Rasenboden mit einer Bodenhacke umzugraben. Um den heimischen Garten auch im nächsten Jahr genießen zu können, ist es wichtig, ihn richtig zu pflegen: Ein gut aufgelockerter und feiner Boden ist ideal für die Aussaat von neuem Rasen.\nEinhell bietet dir mit elektrischen Motorhacken sowohl mit Akku betrieben oder kabelgebunden und Motorhacken mit Benzin viele verschiedene Modelle, um deinen Gartenboden in Angriff zu nehmen. Aber welches dieser Geräte, die auch als Bodenhacken bezeichnet werden, ist das richtige für dein Vorhaben? Hier erhältst Du hilfreiche Tipps zum effektiven Auflockern des Rasenbodens!\nSo findest Du die passende Bodenhacke für Dein Vorhaben.\nMit der richtigen Bodenhacke ist es kein Problem, mit voller Power durchzustarten. Damit du jede Fläche in deinem Garten effektiv umgraben kannst, musst du beim Arbeiten mit dem Gerät auf ein paar Dinge achten. Wie du deinen Boden am besten auflockerst und was beim Arbeiten mit den Motorhacken von Einhell von Bedeutung ist, erfährst du im Folgenden.\nUnterschiede und Vorteile zum Vertikutieren oder Aerifizieren\nMotorhacke, Vertikutierer, Aerifiziergrät – was ist eigentlich der Unterschied zwischen den vielen verschiedenen Arten den Boden zu bearbeiten? Beim Vertikutieren wird die Grasnarbe einer Rasenfläche angeritzt, damit Gräserwurzeln mehr Sauerstoff bekommen und dadurch dichter wachsen können. Wenn es aber um die Bearbeitung von hartem oder stark verdichtetem Untergrund geht, hilft nur eine Motorhacke. Diese greift den Boden mit viel Power auch seitlich an und vermischt die oft weichere Unterschicht mit der Erde direkt an der Oberfläche.\nDas Aerifizieren ist mit dem Vertikutieren verwandt, allerdings wird hierbei nicht umgegraben, sondern durchlöchert. Bei dieser Technik werden 5 cm bis 9 cm tiefe Löcher in den Boden gebohrt oder gestachelt, welche anschließend oft mit einem Gemisch aus Sand, Rasensamen und Dünger gefüllt werden. Hierbei wird der Boden nur punktuell behandelt, wohingegen eine Motorhacke für ein gleichmäßiges Gesamtergebnis sorgt.\nWelche ist die richtige Bodenhacke? Der Boden macht den Unterschied!\nWarum ist es sinnvoll den Rasen umzugraben?\nMit der Auflockerung durch das Gartengerät lockerst du die Erde, bereitest sie optimal auf die Aussaat vor und sorgst für gutes Wachstum. Durch das Bearbeiten mit der Motorhacke gelangen Sauerstoff und Nährstoffe ins Erdreich. Auch Wurzelgemüse wie Karotten und Kartoffeln können sich in der gelockerten Erde besser ausbilden und wachsen besser.\nAuch bei einem unebenen Boden ist die Bodenbearbeitung mit der Motorhacke sehr empfehlenswert: Dadurch kannst du eine gute Grundlage für einen gleichmäßigen, flachen Rasen angelegen. Am Ende entsteht durch das Entfernen von abgestorbenen Rasengräsern und Unkraut von der Grasnarbe eine einheitliche und schöne Rasenfläche.\nBei einem verdichteten Gartenboden bilden sich häufig Staunässe, Oberflächenwasser und Pfützen. Die obere Schicht des Erdbodens kann weggeschwemmt werden und der Rasenboden verliert an Dichte, wodurch das Saatgut nicht richtig keimt. Vor allem nach starken Regengüssen ist ein Lockern der Erde notwendig, um dem Wasser die Möglichkeit zu geben, optimal in die tieferen Erdschichten abzufließen.\nLockere die Erde vor der Aussaat - vor allem nach starken Regengüssen.\nHilfreiche Tipps zum schonenden Auflockern des Bodens\nTipp 1: Lockere den Rasenboden im Herbst auf\nDie beste Jahreszeit, um deinen Rasenboden zu lockern, ist der Herbst. Da die obere Bodenschicht zu dieser Jahreszeit noch nicht zugefroren ist, kann er leichter bearbeitet werden: Denn feuchte Erde wiegt viel mehr als trockene Erde und lässt sich schwerer umgraben, was auch deinen Rücken belasten kann. Mit einem festen, aber nicht ausgetrockneten Boden ist der ideale Zeitpunkt für das Anlegen deines Gartens gekommen!\nDer Erdboden ist im September und Oktober außerdem stärker vom Sommer aufgeheizt und die Frostgefahr ist noch relativ gering. Das heißt, dass die Rasensaat schneller auskeimt und Zeit hat kräftige Wurzeln, die auch den Winter überstehen, zu bilden. Zum Ende des Sommers gibt es außerdem das meisten Regenaufkommen im ganzen Jahr, wodurch das Wachstum des Saatguts zusätzlich gefördert wird.\nTipp 2: Überprüfe die Bodenbeschaffenheit\nDa die Bodenbeschaffenheit eine wichtige Rolle beim Anlegen der Rasenfläche einnimmt, solltest du den Erdboden vor der Bearbeitung mit der Motorhacke immer überprüfen. Generell wachsen Rasengräser und ein dichtes Wurzelwerk auf feinen und lockeren, gut durchlüfteten Böden besser als auf verdichteten Erdböden. Ist der Rasen entsprechend vorbereitet, fördert das neben einer gesunden Entwicklung der Gräser auch die Saatkeimung.\nSehr wichtig für die Bodenbeschaffenheit und ein gesundes Wachstum ist auch ein pH‐Wert der zwischen 5,5 und 7 liegt. Bei einem pH‐Wert der Erde über einem Wert von 7, ist es ratsam mit dem Gartengerät Rindenhumus in die obere Bodenschicht einzuarbeiten, um diesen zu senken. Ist der pH‐Wert hingegen niedriger als 5,5, dann solltest du den Boden etwa zwei Monate vor der Aussaat kalken: Bei sandigen Böden sind beispielsweise etwa 250 Gramm kohlensaurer Kalk pro Quadratmeter notwendig, um den pH‐Wert eine Stufe zu heben.\nTipp 3: Achte auf eine schonende Bodenlockerung\nDas Umgraben des Gartens stellt eine erhebliche Beeinträchtigung für den Bodenorganismus dar und die Vegetation braucht anschließend einige Zeit, um sich von der Maßnahme zu erholen. Trotzdem ist die Bearbeitung durch das Gerät bei stark verdichteten oder harten Böden zwingend notwendig, um eine schöne Fläche anlegen zu können. Damit die Messer des Gerätes sich langsam und schonend in die Rasenfläche eingraben, solltest du dabei die Motorhacke in möglichst geraden Reihen über den Erdboden führen.\nMit der Bodenaufbereitung im Garten beginnst du im Idealfall ca. zwei Wochen vor der Rasenanlage. Einige Monate vorher solltest du die Fläche für den neuen Rasen etwa spatentief (ca. 20 cm) mit dem Gartengerät umgraben und darauf achten große Fremdkörper vorher zu entfernen. Beim Auflockern mit dem Gerät kannst du den Erdboden mit wenig Kraftaufwand besonders effektiv und schnell umgraben.\nDer wesentliche Unterschied vom Umgraben mit der Motorhacke zum Umgraben mit dem Spaten und der Schaufel ist, dass sich die Motorhacke tief in den Boden arbeitet und ihn dabei umwendet. Alle auf der Oberfläche wachsenden Pflanzen werden so in das Erdreich geführt und verarbeitet.\nTipp 4: Gründüngung des Bodens\nEine bessere Durchlüftung und Nährstoffversorgung des Erdbodens erzielst du mit einer Gründüngung des Erdbodens. Insbesondere bei einer lehmigen, tonhaltigen und harten Erde versickert das Regenwasser nur schwer und der Erdboden verdichtet schnell. Hier schaffst du gegen Staunässe schnell Abhilfe, wenn du eine dünne Schicht Kompost ca. 10 – 20 cm tief mit der Motorhacke einarbeitest.\nDie Gründüngung zum Beispiel mit Lupinen sorgt für ein ausgeglichenes Bodenklima und genug Feuchtigkeit im Erdreich. So werden die Depots im Erdboden auf eine ganz natürliche Art und Weise wieder aufgefüllt und vor der Winterkälte geschützt. Auch leichte, sandige Böden kannst du mit Kompost bearbeiten und dafür sorgen, dass sie zum nährstoffreichen Grund für deinen neuen Rasen werden.\nTipp 5: Den Boden absitzen lassen und auf die Saat vorbereiten\nGib dem Boden ausreichend Zeit zwischen Auflockern und Aussäen, damit sich später keine Unebenheiten im Rasen bilden. Um ein gutes Wachstum des Rasens zu garantieren, solltest du dem Boden einige Zeit Absitzen lassen, wodurch sich dein Saatvorhaben egal ob Rasen oder Pflanze besser verwurzeln kann. Indem du den Erdboden im trockenen Zustand walzt oder betrittst, kannst du diesen Vorgang beschleunigen.\nVor der Aussaat solltest du von der obersten Bodenschicht unbedingt nochmal Wurzeln, Unkraut und Steine entfernen. Die Klumpen an der Oberfläche sollten außerdem nicht zu groß sein, sonst haben die Samen später nicht ausreichend Bodenkontakt und können nicht richtig keimen.\nFür den optimalen Boden: Wurzeln, Unkraut und Steine entfernen.\nMit diesen Tipps bist du bereit, deinen Rasenboden effektiv aufzulockern! Neben der Arbeit mit der Bodenhacken, solltest du für sehr tiefe Arbeiten zusätzlich eine Gartenfräse verwenden. Diese arbeitet sich bis zu 30 cm tief in das Erdreich und pflügt die Grasnarbe vollständig um. Wenn du den Rasen hingegen vollständig neu anlegen möchtest, ist es sinnvoll den Rasen mit einer Fräse komplett abzuschälen.\nFazit: Lockere deinen Rasenboden und werde zum MöglichMacher!\nBeim Lockern des Rasenbodens mit der Motorhacke musst du einiges beachten. Eine gründliche und schonende Bodenbearbeitung ist die Basis für einen schönen Rasen. Wenn du unsere Tipps beachtest und deinen Boden regelmäßig pflegst, steht einem grünen Rasen nichts mehr im Weg. Hat dir unser Artikel zur Bodenaufbereitung gefallen? Dann teile ihn doch in deinen sozialen Median und hilf anderen Heimwerkern, zu echten MöglichMachern zu werden!\nDEBlogGarten & TerrasseRasen auflockern mit der Motorhacke


Kalorien verstehen und berechnen – Family Kranz\nKalorien verstehen und berechnen\nErstellt von Christian am 5. April 2016 in Fitness\nUnser Körper hält konstant seine Körpertemperatur bei 37 Grad. Jeder der schon mal ein Lagerfeuer am Laufen gehalten hat weiß, dass das einiges an Brennholz fordert. Unser Körper holt sich diese Energie aus unserer Nahrung. Genauer gesagt aus den darin enthaltenen Makronährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Nach der Aufspaltung im Darm werden diese Nährstoffe zu den Körperzellen transportiert und dort abgebaut. Dabei wird die benötigte Energie freigesetzt. Man misst ihre Menge in Kilojoule (kJ) oder Kilokalorien (kcal). Eine Kilokalorie entspricht hierbei 4,184 Kilojoule.\nDie Energiemenge, die der Körper braucht, um bei Zimmertemperatur und ohne körperliche Bewegung seine Dauertemperatur zu erzielen, nennt man Grundumsatz. Energie wird jedoch nicht nur zur Aufrechterhaltung unseres Stoffwechsels benötigt, sondern dient auch als Treibstoff für unsere Muskulatur. Dies entspricht dem Leistungsumsatz. Wer sich wenig bewegt, hat einen geringen Umsatz als jemand, der körperlich arbeitet. Der Grundumsatz ist nicht bei allen Menschen gleich und hängt von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Alter und Gewicht ab. Als grobe Faustformel gilt:\n20 – 30 Jahre: Gewicht in Kilogramm x 25 = Grundumsatz in Kilokalorien pro Tag\n30 – 70 Jahre: Gewicht in Kilogramm x 22,5 = Grundumsatz in Kilokalorien pro Tag\n> 70 Jahre: Gewicht in Kilogramm x 20 = Grundumsatz in Kilokalorien pro Tag\nDer Leistungsumsatz wird in erster Linie von der körperlichen Aktivität eines Menschen im Beruf und während der Freizeit bestimmt. Die Werte gelten für Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit. Mit steigender körperlicher Aktivität steigen die Richtwerte entsprechend an. Da der Leistungsumsatz sehr unterschiedlich ausfällt, empfiehlt sich mit einer groben Bestimmung zu beginnen und dann um 100 kcal je Woche zu erhöhen oder zu senken. Je nachdem ob man mit dem aktuellen Kalorienumsatz abnimmt oder zunimmt. Hierzu kann ich empfehlen, übergangsweise seine Kalorien per App zu erfassen. Neben der tatsächlichen Kalorienaufnahme entwickelt man schnell ein Gefühl, welche Lebensmittel welche Nährstoffe und Kalorien enthalten. Einen Artikel hierzu findet ihr hier.\nUm euren persönlichen Leistungssatz und eure benötigten Kalorien je Ernährungsweise leichter errechnen zu können, habe ich hier eine kleine Excel erstellt.\nHigh Carb (19)


Chancen für neue Wege in der Weiterbildung - mit blended learning am 20. April 2018 - Arbeitnehmer-Zentrum Königswinter (AZK)\nChancen für neue Wege in der Weiterbildung – mit blended learning am 20. April 2018\nDie Stiftung CSP und das Johannes-Albers Bildungsforum laden ein zur Frühlingstagung „Bildungsoffensive 2018 mit digitalem Lernen“ am Freitag, 20. April 2018, 10.00 – 14.30 Uhr.\nEingeladen sind vor allem Personalräte und Personalverantwortliche aus dem öffentlichen Dienst, die neue Wege in der Weiterbildung gehen wollen. In Workshops stellen wir diese neuen Wege vor und laden Sie kostenlos zu dieser Veranstaltung ein. Kooperationspartner ist die Transfer GmbH, die Konzepte und Projekte der Weiterbildung entwickelt und Führungskräfte im öffentlichen Dienst berät.\nMachen Sie sich ein Bild, wie bedarfsgerechte und effektive Fortbildung heute aussieht. Suchen Sie sich unter 12 Workshops die Themen aus, die Ihnen wichtig sind.\nSichern Sie sich bereits jetzt Ihre Teilnahme, die Anmeldung ist ab sofort möglich.\nWeitere Informationen erhalten Sie unter: http://www.azk-csp.de/seminare/bildungsangebote-seminare/kursdetails/?no_cache=1&tx_seminars_pi1%5BshowUid%5D=1634\nPrevVorigerMitbestimmung stärken und wählen gehen\nNächsterAbendforum zu den deutsch-amerikanischen Beziehungen mit Jürgen Hardt MdBNächster


difrax Natural Silikon-Schnuller "Pipo" 18+ Monate bunt - Babymarkt.de×Eine mobile Version ist verfügbarZur mobilen Ansicht wechselnHotline: 0231 - 53471100Ratgeber\n3 Gutscheine zum Vatertag3 Gutscheine zum Vatertag jetzt entdecken00Std.00Min.00Sek.jetzt spareniStartseiteErnährungBabyflaschen & SchnullerSchnullerUnsere Alternative zum ausverkauften Artikel\ndifrax Natural Silikon-Schnuller "Pipo" 18+ Monate buntmehr von difrax\n×Alle Varianten von difrax Natural Silikon-Schnuller "Pipo" 18+ Monate bunt\nBitte benachrichtigen Sie mich, wenn der Artikel wieder verfügbar ist.difrax Natural Silikon-Schnuller "Pipo" 18+ Monate buntAnredeFrauHerrVornameNachnameEmail AdresseLeider werden nicht alle Artikel wieder verfügbar sein. Ihre Anfrage wird bei uns 3 Monate lang aktiv sein und anschließend automatisch gelöscht.Benachrichtigung anlegen\nProduktbeschreibungDas könnte Ihnen auch gefallenDiese Artikel wurden auch gekauftArt.Nr.: A114926\nDer besonders strapazierfähige Difrax Natural Schnuller 18+ Monate mit farbigen Flecken Design befriedigt das Saugbedürfnis Ihres Babys. Das Saugteil ist rund und deshalb eignet sich dieser Schnuller besonders gut für Kinder, die den Schnuller gern selbst im Mund umdrehen. Die Größe des Schildes und des vollständig gefüllten Saugteils wurden eigens für Babys ab 18 Monate entwickelt. Dieser einzigartige Schnuller hat ein schmetterlingsförmiges Schild, wodurch er perfekt auf das Gesicht Ihres Babys passt. Die Vertiefung unter der Nase sorgt dafür, dass das Kind frei atmen kann. Die eingearbeiteten Löcher gewährleisten, dass die Luft zirkulieren kann und um den Mund herum keine Hautreizungen entstehen. Der Sauger des Schnullers 18+ Monate ist vollständig gefüllt und massiv. Dadurch nimmt der Saugreiz ab und wird ein erster Schritt beim Abgewöhnen des Schnullers getan. Das Nuckeln am Schnuller beruhigt, entspannt und tröstet Ihr Kind. Difrax Schnuller sind mit vielen stylishen Motiven und in verschiedenen Größen erhältlich. Hinweis: Einen Schnuller sollten Sie alle sechs Wochen ersetzen. Außerdem empfiehlt es sich, täglich durch ein sanftes Ziehen am Saugteil sicherzustellen, dass dieses nicht beschädigt ist. Produktdetails:Durch die Schmetterlingsform bleibt die Nase freiOptimale Luftzufuhr verhindert HautreizungenEin vollständig gefülltes Saugteil fördert das Abgewöhnen des Schnullers Versandinformationen


Luftbrücken für die ganze Welt - Deutsches Kulturforum östliches Europa e.V.\nLuftbrücken für die ganze Welt\nAutor Tomaž Šalamun über Autismus in Slowenien und die Not in der Welt\nPotsdamer Neueste Nachrichten • 20.10.2004\nTomaž Šalamun (63) wurde in Zagreb geboren und lebt heute in Ljubljana/Laibach. 1996 bis 1999 war der Autor slowenischer Kulturattaché in New York. 2004 war er als DAAD-Stipendiat in Berlin.\nWird sich Ihr Leben durch den EU-Beitritt Sloweniens ändern?\nFür mich persönlich erwarte ich zwar nicht sehr viel, gehe jedoch davon aus, dass sich der Raum für meine Arbeit, also für die Poesie, öffnen wird. Europa fing sich bei uns so zu verhalten an, wie es in den letzten dreißig Jahren für das Verhältnis zwischen den USA und Ländern wie Deutschland charakteristisch gewesen ist. Im Grunde genommen sind die Deutschen wie auch die Amerikaner so anspruchsvoll und motiviert, dass sie wirklich Interesse daran haben zu erfahren, was in der Welt passiert. Man hat in Ihrem Land Institutionen eingerichtet, in denen geforscht werden kann und Informationen ausgetauscht werden, Leute werden eingeladen, Treffen und Lesungen werden organisiert. Ich kann den DAAD nie genug loben. Die einzigartige Einladung, ein Jahr in Berlin zu verbringen, in einer Stadt, die derzeit gewiss weltweit der spannendste Ort für einen Künstler ist, diese Einladung hat im europäischen Raum keinerlei Pendant. Ich war hervorragend untergebracht, meine Privatsphäre wurde geachtet, von allen Seiten strömte Freundlichkeit und Zuvorkommenheit auf mich zu, man hat versucht, mir überall behilflich zu sein, das war alles traumhaft und ideal.\nKlingt nach Elfenbeinturm.\nDie ganze westliche Welt – selbstverständlich auch wir, die Slowenen – muss sich einer wesentlichen Sache bewusst werden: Wir müssen für die dritte Welt etwas ähnliches wiederholen, was für Deutschland nach dem Zweiten Weltkrieg der Marshall-Plan war, sonst wird die Gewalt-Spirale nur noch ansteigen. Mauern werden weiterhin errichtet werden und auf der Erdkruste wie Ausschlag um sich greifen. Parallel zur Globalisierung muss es in weitaus entschiedenerem Maße eine Institutionalisierung der Ethik, der Solidarität und der Identifikation mit jenen, die Not leiden, geben. Das, was die Luftbrücke für Berlin gewesen ist – und das war faszinierend gut –, müssen wir für die ganze Welt erfinden. Die Welt, wie wir sie kennen, wird nur dann überleben, wenn die Faszination für das Leben stärker sein wird als die Faszination für den Tod.\nDenken Sie, dass sich die Beziehungen zu Deutschland durch den Beitritt vertiefen werden?\nDeutschland ist für mich eine ziemlich neue Sache. Ich bin frankophil erzogen worden, habe mein Studium in Paris und Pisa vervollständigt, und dann ist schon gleich Amerika gekommen mit sämtlichen Einladungen und Publikationsmöglichkeiten, sodass ich schon in den siebziger Jahren Teil der amerikanischen Lyrikszene geworden bin. Zwei Jahre meines Lebens habe ich auch in Mexiko verbracht, und in diesem Jahr werde ich zweimal nach Südamerika reisen – zu einer Lesung und zu den Feierlichkeiten des hundertsten Geburtstags von Pablo Neruda. Deutsch lerne ich erst jetzt. So richtig formativ war ich bisher – von Slowenien und dem früheren Jugoslawien abgesehen – nur in den Vereinigten Staaten und in Polen. Als ich jünger war, zog mich vornehmlich das Weite und das Andersartige an. Doch wenn ich mir heutzutage die Leute in meiner Umgebung ansehe, dann sind die Slowenen eigentlich den Berlinern sehr ähnlich – cum grano salis sind wir etwas neurotischer und ländlicher, jedoch sehr dynamisch, neugierig, wir sind relativ gute Leser – eine Zwei-Millionen-Nation, die im Durchschnitt 4000 Bücher jährlich herausbringt – und darüber hinaus haben wir noch eine schöne Landschaft. Jetzt, wo meine Bücher auch auf deutsch erscheinen, werde ich hoffentlich oft mit Freude nach Deutschland, nach Berlin zurückkehren können.\nWie geht man in Slowenien heute mit dem deutschen Kulturerbe?\nDerzeit scheint Slowenien außerordentlich stark amerikanisiert zu sein, und ansonsten ist es zu seinem eigenen nationalen Schaden recht autistisch. Die Slowenen bereisen zwar prozentuell als Touristen die Welt noch häufiger als die Deutschen, was schwer zu glauben, aber dennoch wahr ist; andererseits leben die Slowenen recht gern in ihrer Heimat, die Welt wird von den Slowenen auf eine außergewöhnlich scheue Weise angetastet. Der Staat ist jung. Obwohl das für die Staatlichkeit nicht gilt, wir waren schon 50 Jahre vor der Selbständigkeit eine Republik. Deswegen wissen nur die wenigsten etwas über die Slowenen. Für die junge Generation ist Europa der Slogan des Tages, Amerika keineswegs. Die deutsche Sprache ist jetzt die zweite Fremdsprache, hinter der englischen. Wenn Ihre Frage sich darauf bezieht, wie ich persönlich die Anwesenheit der Deutschen in Slowenien betrachte, so heiße ich sie willkommen, wenn sie sich dessen bewusst sind, dass sie auf keinen Fall ihre Fehler aus der Vergangenheit wiederholen dürfen, nicht einen einzigen Fehler; und da sie sich dessen ja bewusst sind, heiße ich sie durchaus willkommen und möchte mich zugleich auch herzlich bedanken, dass ich Gast in Deutschland sein konnte.\nÜbersetzung: Urška P. Cerne


Top 10 Lampe Ohne Kabel – AV-Receiver & Verstärker – Xamah\nTop 10 Lampe Ohne Kabel – AV-Receiver & Verstärker\nAmazon - Erleben sie immersiven Klang mit Dolby Atmos für ausgewählte Prime Video-Titel. Der stärkste streaming-media-stick mit einem neuen Wi-Fi-Antennen-Design, das für 4K-Ultra-HD-Streaming optimiert wurde. Starten und steuern sie all ihre lieblingsfilme und Fernsehserien mit Alexa-Sprachfernbedienung.\nErleben sie tausende apps, alexa Skills und Channels und zudem Millionen Webseiten wie Facebook und Reddit. Genießen sie ein brillantes bild mit zugang zu 4k ultra hd, dolby Vision, HDR und HDR10+. Falls sie eine sendung verpasst haben, ZDF, können Sie sie einfach später on demand ansehen.\nKontrollieren sie kompatible fernseher, Soundbars oder Receiver mit Tasten für An/Aus, Lautstärke und Stummschalten. Mehr möglichkeiten mit alexa – sehen sie livebilder von unterstützten Kameras, fragen Sie nach dem Wetterbericht, dimmen Sie Lampen und streamen Sie Musik.\nGenießen sie ihre lieblingsinhalte von prime video, dazn, YouTube, ARD, netflix, ZDF, Disney+, waipu. Tv, apple tv und weiteren möglicherweise fallen Gebühren an. Mit einer mitgliedschaft bei amazon prime haben Sie unbegrenzten Zugriff auf Tausende Filme und Serienepisoden und können mit Prime Music werbefrei mehr als zwei Millionen Songs streamen. Erfahren sie mehr über andere kompatible Smart Home-Geräte. Mit beliebten apps von ard, dazn und weiteren können sie Ihre Lieblingssendungen live anschauen.\nBeexcellent - Nicht kompatibel mit Xbox 360 und PS3. Liste kompatibler geräte: playstation 4, tablet, Nintendo Switch, PSP, Laptop, Computer, Xbox One, PSV, iPad. Komfortabel & einstellbar: das einstellbare kopfband kann sich ideal ihren Kopf bequem anpassen. Was sie bekommen: ein beexcellent headset, ein usb-verlängerungskabe, eine 3, 5 mm audio/mikrofon splitter, Wenn Sie Fragen haben, Wir werden Sie innerhalb von 24 Stunden freundlich unterstützen.\nLeistungsstarkes upgrade: verbessern sie die qualität und upgraden sie noch heute ihr Headset auf ein ganz neues Level.\nHochempfindliches zusammenklappbares mikrofon das Hintergrundgerräusche abschirmt und lediglich ihre Stimme klar übermittelt zum Beispiel in Voice Team Chat eines Spieles für eine bessere Kommunikation. Im zubehör enthalten ist ein 3, 5 mm klinke y-kabel und ein USB-Verlängerungskabel, Headset mit LED-Lichteffekte auf Xbox One, Pc, Ps4 möglich.\nPlug & play kompatibel: einfach in eines der folgende geräte einstecken und sofort benutzen. Es ist aus hautfreundlichen leder hergestellt und bietet ein Tolles Design für stundenlanges, komfortables spielen und ist somit die beste Wahl für diverse Spiele. Bass surround: hochwertiger bass-surround-sound im edlen hörmuscheldesign, damit sie keine äußerlichen Umgebebungslärm wahrnehmen und ideal ins Spiel eintauchen können ohne gestört zu werden.\nBeexcellent - Noise cancellation mic & one key mute uns ist es wichtig, das wir ihr gaming-erfahrung perfekt machen. Crystal clarity sound tauchen sie ein und befreien sich von schlechter Klangleistung, hören Sie jede Explosion und Spiele Erfahrung Hautnah.\nSo ist jedes Spiel ein Genuss ohne Kompromiss. Als xbox one s & ps4 headset können Sie es ohne Adapter verwenden. Unvergleichlicher komfort weiches leder + memory-schaumstoff-pads = Nicht nur Bequeme sondern Sie passen sich problem und schmerzlos ihren Ohren an.\nDabei genießen Sie Ihre virtuelle Gaming-Welt ohne Abstriche. Große kompatibilität egal ob ps4 + xbox one + pc + mac + laptop + tablets + handy + oder jedes andere Gerät, dank der 3. 5mm klinke, passt es zu fast allem.\nWas sie bekommen ein beexcellent headset, wenn sie Fragen haben, eine 3, 5 mm audio/mikrofon splitter, ein usb-verlängerungskabe, Wir werden Sie innerhalb von 24 Stunden freundlich unterstützen. Deshalb wurde das spezial für unsere Kunden entwickelt um ein exzellenten Sound zu genießen. Keine unangenehmen Spiele Erlebnisse mehr, durch Druckstellen und schweres aufliegen. Denn gaming hat keine grenzen und auch nicht unsere Gaming headset! Xbox 360 nicht enthalten.\nSabrent - Unterstützt Übertragungsgeschwindigkeiten von bis zu 5 Gbps USB 3. 0, 480mbps usB 2. 0, 12 mbps usB 1. 1. Reverse-kompatibel uSB 2. 0 und usB 1. 1. Einfache einrichtung: Plug & Play und Hot Swap. 4 ports ausgang; 1 Port Eingang. Blaue led zeigt den Energie-Status für jeden Port.\nAmazon - Mit seinem äußerst leistungsstarken hexa-core-prozessor ermöglicht fire tv cube sofortigen Zugriff auf 4K Ultra HD-Inhalte und unterstützt Dolby Vision, HDR und HDR10+. Mit einer prime-mitgliedschaft erhalten sie Zugriff auf Tausende Filme und Serienepisoden, einschließlich „Good Omens“ und „Lucifer“. Sehen sie ihre lieblingssendungen von prime video, YouTube, Netflix, Disney+, ard, dAZN, waipu.\nTv, zdf, apple tv und weiteren erfordert gegebenenfalls ein gesondertes Abonnement. Das gerät verfügt über ein integriertes mikrofon, sodass Sie Alexa nach dem Wetterbericht fragen oder kompatible Lampen ausschalten können und vieles mehr – selbst wenn der Fernseher ausgeschaltet ist.\nSie können zudem kompatible geräte wie Ihre Soundbar oder Ihren AV-Receiver steuern und per Sprachbefehl Satellitensender umschalten. Dolby atmos ist für ausgewählte Titel von Prime Video und Netflix verfügbar. Fire tv cube ist das bislang schnellste und leistungsstärkste Fire TV-Gerät und bietet schnelles, flüssiges Streaming für Ihre liebsten Filme und Fernsehsendungen.\nEntwickelt, darunter eine mikrofon-aus-taste, um datenschutz zu gewährleisten – umfasst Datenschutz- und Kontrollmaßnahmen auf mehreren Ebenen, mit der Sie die Stromzufuhr zu den Mikrofonen unterbrechen und sie somit deaktivieren können. Fire tv cube wird mit einer alexa-Sprachfernbedienung geliefert, mit der Sie Ihren Fernseher lautlos steuern können. Bitten sie alexa, kompatible lampen zu dimmen und das gewünschte Programm abzuspielen, ihren fernseher einzuschalten, auch von der anderen Seite des Raumes aus.\nIntenso Memory Case 500 GB Externe Festplatte 6,35 cm 2,5 Zoll 5400 U/min, USB 3.0 schwarz, 8 MB Cache\nIntenso - Systemvoraussetzung: microsoft Windows 7/8/8. 1/10, mac OS. Lieferumfang: intenso memory case 500 gb externe festplatte 6, 35 cm 2, 8 MB Cache, 5 Zoll 5400 U/min, USB 3.0 schwarz. Max. Sofort startklar ohne installation plug und play, SuperSpeed USB Anschluss 3.\n0 abwärtskompatibel zu USB 2. 0, stromversorgung über USB Anschluss. Externe festplatte im extra flachen Gehäuse; Mit Fat32 und LED Anzeige; Gewicht 165 g. Datentransferrate: lesen 65 MB/s, Schreiben 95 MB/s.\nGoogle Home und IFTTT, Kein Hub erforderlich, TP-Link Kasa Amazon Alexa zubehör Smart Home WLAN Steckdose HS100 EUfunktionieren mit Echo und Echo Dot, Zeitpläne, Kasa App, Fernzugriff\nTP-Link - Kalendereintrag - planen sie die smarte Steckdose so ein, dass Ihr elektronisches Gerät bei Bedarf automatisch ein- und ausgeschaltet wird. Kompatibilität - funktioniert mit alexa und google Assistant für Sprachsteuerung Alexa-Gerät und Google Home-Gerät separat erhältlich und IFTTT.\nHama Funk-Tastatur mit Maus Set deutsches QWERTZ Tastenlayout, 2,4 GHz, 12 Media-Tasten, USB-Empfänger Windows Keyboard Funkmaus-Tastatur-Set schwarz, kabellose optische Maus\nHama - Komfortable computer-maus mit optischem sensor: einstellbare Empfindlichkeit max. Einsetzbar auf fast allen Oberflächen nicht geeignet für reflektierende Oberflächen, z. B. Glas.\nIdeales set fürs Home Office. Flache tasten mit weichem Anschlag für komfortables Tippen und eine ergonomische Handposition. Flache tastatur im vollformat: mit deutscher tastenbelegung, Ziffernblock und 12 Media-Tasten F1-F12. Keyboard-mouse-set für sämtliche aufgaben des computeralltags: Zuverlässige 2, 4-GHz-Funktechnologie sorgt für komfortables Arbeiten ohne Kabel 8m Reichweite.\n1600dpi. Lieferumfang: 1x funk-tastatur, 1x aaa batterie, 1x Funk-Maus, 1x AA Batterie, 1x Empfänger, 1x Bedienungsanleitung. Plug & play: kinderleichte inbetriebnahme durch automatische Smartlink-Verbindung – einfach USB-Funk-Empfänger anschließen und starten Betriebssystem: Windows 10/8/7/Vista.\nIntenso Memory Case 1 TB Externe Festplatte 6,35 cm 2,5 Zoll 5400 U/min, USB 3.0 schwarz, 8 MB Cache\nIntenso - Sofort startklar ohne installation plug & play, superSpeed USB Anschluss 3. 0 abwärtskompatibel zu USB 2. 0, stromversorgung über USB Anschluss. 2, fat32, plug & play, 5400 u/min, 5 zoll 6, 35 cm externe Festplatte, flaches kunststoffgehäuse, LED Anzeige.\nMax. Datentransferrate:lesen 85 MB/s, Schreiben 75 MB/s. Diese festplatte ist kompatibel mit den betriebssystemen Microsoft Windows 7 / 8. 1 / 8 / 10, mac os 10 X. Lieferumfang: intenso memory case 1 TB Externe Festplatte, USB 3. 0 kabel, mehrsprachige Bedienungsanleitung.\nCILSON - Es gibt keine notwendigkeit, um drähte oder kabel zu verstecken, riesige Löcher in Ihre Wände zu schneiden, dank des Klebebands auf dem Rücken des Kanals. Wenn sie eine andere größe benötigen, schneiden Sie einfach die Abdeckungen auf Ihre gewünschte Länge.\nVerbesserte funktionalitÄt: unser cilson-raceway-kit mischt sich mit jedem dekor. Es enthält alles, was Sie brauchen, um diese chaotischen Kabel zu organisieren und zu bereinigen. Jedes paket enthält 10m Kabelkanal abgepackt in ein Meter Längen.\nMit der einfachen installation können Sie die Kabel um Ihren Fernseher, Schreibtisch oder Ihre Grundplatte sicher verbergen. Inhalt vom kit: 10m ciloSN Profi Kabelkanal 10x 1m. Es hat ein schlankes und schlankes Design.\nWeiß. Dies ist eine schnelle und einfache Lösung für Ihre Drahtmanagementprobleme. Extra starker selbstklebender band: wir haben ein hochwertiges und stärkeres Selbstklebeband aufgerüstet. Prevent dangling cords: schützen sie ihre kinder vor kabeln und kabeln, die in der Nähe des Bodens hängen. Wir haben einfache Änderungen vorgenommen, so dass die Abdeckungen SLIDE EASILY von den Rennstrecken. Und sie können die Drahtabdeckungen an die Farbe Ihrer Wand anpassen.\nVorherigeTop 7 Sony Memory Stick – Speicher\nTop 10 Quantum Resonance Magnetic Analyzer – Film- & DiascannerNächster


Prinz George & Prinzessin Charlotte: Insider verrät: So sind die kleinen Royals wirklich | BUNTE.de\nPrinz George & Prinzessin Charlotte Insider verrät: So sind die kleinen Royals wirklich\nvon BUNTE.de Redaktion 03. November 2019 um 15:34 Uhr\nWie werden sich die Kinder entwickeln? Diese Frage stellen sich Eltern in aller Welt. Bei Königskindern wie Prinz George und Prinzessin Charlotte gibt es da jedoch noch mehr wachsame Augen. Und was sie beobachten, das klingt wirklich erfreulich.\nIm "US Magazine", so berichtet es "dailymail.co.uk", zeigt sich ein Insider überzeugt, dass sich der bisher eher zurückhaltende Prinz George (6) gerade zu einem "exzellenten Leader" entwickelt. Er komme immer mehr aus sich heraus, während seine Schwester Prinzessin Charlotte (4) die Aufmerksamkeit schon heute liebe. Die Eltern der beiden, Herzogin Kate (37) und Prinz William (37), dürften das gerne hören – im Alltag erleben sich jedoch noch ganz anderes: den Streit ums Spielzeug und das TV-Programm zum Beispiel. Charlotte und George sind eben vor allem eines: ganz normale Kinder.\nSind die beiden nicht zum Knutschen? Hier zeigen sich Charlotte und George Arm in Arm:\nStreit und Geschwisterliebe\nDas bestätigt auch der Insider, wenn er erzählt: "Normalerweise geht es um eher alberne Dinge wie Spielzeug oder welche Fernsehsendungen sie sehen wollen." Und er fügt sofort hinzu: "Aber die meiste Zeit kommen sie gut miteinander klar."\nOhnehin geht es im turbulenten Familienleben ja nicht nur um George und Charlotte. Schließlich ist da auch noch der kleine Prinz Louis (1), der viel Aufmerksamkeit für sich in Anspruch nimmt. Der Vertraute erzählt, Prinz George kümmere sich als älterer Bruder mehr und mehr um seine beiden jüngeren Geschwister – und übernehme eben gerade hier die Führungsrolle.\nPrinz George: In der Klasse beliebt\nAber auch in seiner Klasse unter Gleichaltrigen auf der Londoner "Thomas's Battersea"-Privatschule sei der Junge beliebt. So habe er schon einige Klassenkameraden zu sich nach Hause in den Buckingham Palast eingeladen. Einfach sei das allerdings nicht immer, da hier strenge Sicherheitsvorschriften gelten.\nDa Charlotte seit diesem Jahr dieselbe Schule besucht, dürften die beiden hier mächtig auftrumpfen können. Charlotte jedenfalls ist dem Insider zufolge "sehr aufgeregt" und erfreut, dass sie ihren Bruder nun in die Schule begleiten darf. Was gibt es Besseres, als den großen Bruder schützend in der Nähe zu wissen? Noch ein paar Jahre, dann sind sie vielleicht mit Prinz Louis zu dritt im Bunde. Na, das kann ja was werden. Ein Trost für die Eltern: Streit ums Spielzeug und ums TV-Programm dürfte es dann wohl nicht mehr geben.\nPrinz Louis Besondere Ehre: Er tritt in die Fußstapfen von Charlotte und George\nHerzogin Kate Warum sie bei George ein wichtiges Ereignis verpasste – und bei Charlotte dabei sein wird\nPrinzessin Charlotte Wir haben genau hingehört: Vor der Schule kommen ihre Eltern ins Plaudern


Historie | Wasserwerk Gerauer Land\nVom “Hindenburg-Befreiungsturm“ über das “Gruppenwasserwerk Gerauer Land“ bis zum “Wasserwerk Gerauer Land“\nIm Gerauer Land wurde aufgrund des hohen Grundwasserspiegels der Wasserbedarf bis in die Anfänge des 20. Jahrhunderts mittels eigener Brunnen mit Schwengelpumpen gedeckt.\nÜberlegungen hinsichtlich einer zentralen Wasserförderung mit einem Leitungsnetz wurden nach Ende des 1. Weltkrieges lauter. Erste Ansätze für eine gemeinsame Wasserversorgung gab es in Gemeinden östlich von Groß-Gerau, diese wurden aber nach gescheiterten Bohrversuchen nicht weiter verfolgt.\nIm Frühjahr 1927 begann die Stadt Groß-Gerau mit der Realisierung eines Wasserwerks unter Miteinbeziehung der Gemeinden Berkach, Büttelborn, Dornberg, KleinGerau, Nauheim, Wallerstädten und Worfelden. Nachdem die einzelnen Räte der aufgeführten Gemeinden über einen Beitritt zugestimmt hatten, wurde am 12.06.1927 die Gründung des Wasserverbandes mit dem Namen “Gemeindeverband für das Gruppenwasserwerk Gerauer Land“ beschlossen. Im Dezember 1927 und März 1928 fanden Probebohrungen statt. Der Pumpversuch beim ersten Brunnen war erfolgreich. Im August 1928 wurde mit der Bohrung des zweiten von insgesamt vier geplanten Brunnen begonnen.\nDie erste offizielle Sitzung des Verbandsauschusses des neugegründeten Verbandes fand am 08.06.1928 statt.\nAm 14.03.1929 erfolgte die Grundsteinlegung zum Bau des Wasserturms, der mit ca. 47 m Höhe und 500 m³ Fassungsvermögen als Speicher und Druckbehälter dienen sollte. Der Wasserturm und das Wasserwerk am Wasserweg in Groß-Gerau wurden im Oktober 1930 eingeweiht, der Wasserturm unter dem Namen „“Hindenburg-Befreiungsturm“.\nDie Belegschaft bestand anfangs aus dem Werkleiter, einem Monteur und sechs Rohrmeistern, die für die Kontrolle der jeweiligen Ortsleitungen zuständig waren.\nIn dieser Anfangszeit des Verbandes entstand ein Verteilungsnetz von ca. 80 km Länge, an das 2.355 Haushalte angeschlossen waren.\nDie vier Brunnen förderten stündlich jeweils ca. 80 m³ zur Aufbereitungsanlage. Drei Netzpumpen erzeugten neben dem Wasserturm den erforderlichen Netzdruck. Die Tagesleistung war auf 2.500 m³ ausgelegt. Die genehmigte Entnahmemenge aus den Brunnen betrug 1,8 Mio. m³ pro Jahr.\nProbleme in den Anfangsjahren waren insbesondere Versorgungsengpässe in den Sommermonaten und aufgefrorene Anschlüsse und Leitungen im Winter.\nBeim amerikanischen Einmarsch in Groß-Gerau in 1945 wurde der Wasserturm leicht beschädigt. Schwerer betroffen war das Wasserwerk selbst. Die Brunnenanlage war so weit zerstört, dass die Wasserversorgung aus den Brunnen der Helvetia-Konservenfabrik durch unaufbereitetes Wasser aufrechterhalten werden musste.\nNach Kriegsende war ein starker Zuwachs der Bevölkerung zu verzeichnen. Für den Wasserverband bedeutet dies neben der Beseitigung der Kriegsschäden die Anpassung an die neuen Bedingungen. Hierfür wurden zwei neue Brunnen gebohrt, die Filteranlage wurde erweitert, ein neuer Tiefbehälter mit 800 m³ Inhalt wurde gebaut und die Netzlänge nahezu verdoppelt.\nAm 02.09.1959 beschloss der Verbandsausschuss die Erweiterung des Verbandsgebietes. Neue Mitglieder wurden die Gemeinden Astheim, Geinsheim, Hessenaue und Trebur.\nNeben der wesentlichen Vergrößerung des Verbandes musste auch der Verlegung der Brunnen Rechnung getragen werden. Dies wurde durch den Bau der Autobahn A67 notwendig, die das bisherige Wassereinzugsgebiet durchkreuzte.\nDurch den Bau neuer Brunnen und Rohrleitungen wurde die Wasserversorgung den aktuellen und künftigen Gegebenheiten angepasst. Die Verbandsgemeinden Trebur und Astheim wurden durch neue Fernleitungen angeschlossen.\nEs folgte der Bau von 5 weiteren Brunnen im Groß-Gerauer Stadtwald.\nMit dem Neubau des Wasserwerks mit der zentralen Druckerhöhungsanlage, der Aufbereitungsanlage und den neuen Tiefbehältern wurde in 1961 begonnen. Die Einweihung erfolgte am 21.10.1966.\nIn 1966 wurde auch die Verbandsorganisation geändert mit neuer Satzung und dem neuen Namen “Wasserverband Gruppenwasserwerk Gerauer Land“.\nDer Anbau des Verwaltungsgebäudes erfolgte in 1988.\nIn 1992 wurde der Verband umgegründet und heißt seitdem “Zweckverband Wasserwerk Gerauer Land“.\nDer neue Wasserbehälter (3. Kammer) mit einem Fassungsvermögen von 4.000 m³ wurde am 18.02.2016 in Betrieb genommen.\nZum 01.01.2016 wurde das Wassernetz in Dornheim vom Wasserwerk übernommen. Nach Fertigstellung und Inbetriebnahme der Verbindungsleitung von Berkach nach Dornheim konnte die Wasserlieferung nach Dornheim Anfang Oktober 2016 aufgenommen werden.\nDas neue Wasserrecht mit einer Bewilligungsmenge von 3,6 Mio. m³ pro Jahr wurde am 22.02.2017 erteilt. Es hat eine Laufzeit bis zum 31.12.2046 und stellt somit die Grundlage dar für die weitere langfristige Sicherstellung der Trinkwasserversorgung für die Kunden (Haushalte und Gewerbe/Industrie) im Versorgungsbereich des Wasserwerks.\nDie aus den Jahren 1964/1965 stammende zentrale Druckerhöhungsanlage des Wasserwerks wurde mit einem Investitionsbedarf von ca. 2,1 Mio € komplett erneuert. Die neuen energieeffizienten Pumpen einschließlich Verrohrung wurden im August 2019 nach 10-monatiger Bauzeit in Betrieb gesetzt.


Sneakers 2019 - Top oder Flop? – Hexen und Prinzessinnen\nSneakers 2019 – Top oder Flop?\nNicht mehr lange und wir können alle wieder unsere Lieblingsschuhe tragen. Obwohl ich meine Boots und Stiefel sehr mag, kann ich sie schon nicht mehr sehen. Ich freue mich riesig auf meine Sneakers 2019 und hoffe, dass es bald soweit ist. Ein paar Nachmittage gab es ja schon, an denen wir sie tragen konnten, aber am Morgen ist es mir einfach noch zu kalt. Ich weiß, dass es viele gibt, die ihre Sneakers auch im Winter tragen, aber dazu gehöre ich definitiv nicht. Mich friert schon beim anschauen von den nackten Knöcheln.\nIhr konntet ja schon in meinem Beitrag Mode 2019 lesen, was uns alles erwartet. Leider habe ich bisher noch keine richtig schönen Teile in Coral, in den Läden gesehen. Eine Verkäuferin hat mir erklärt, dass die Marken, diese Farben unterschiedlich interpretieren und die eine das Living Coral in dieses knallige Orange umsetzen und die anderen eher so ein bräunliches Rot daraus machen. Auch das knallige, helle Rot soll wohl eine Interpretation sein. Tja mit diesen leuchtenden Farben in Gelb, Orange, Neonpink werden sie mit mir wohl kein Geld verdienen, denn das ist nicht meines. Vielleicht kann ich mich mal zu einem schönen Teil in Orange überreden lassen aber mehr wird es wohl nicht werden.\nSo ähnlich sieht es auch bei den Sneakers 2019 aus. Viele bleiben und unsere Lieblingschuhe, die bereits im Schrank stehen können weiterhin sehr gut getragen werden. Aber es kommen einige neue Modelle, sogar die Sportmarken haben diese Form umgesetzt und auch da bin ich dieses Jahr raus, denn die neuen Bulky Sneaker werden definitiv nicht bei mir einziehen. Vielleicht gibt es im Laufe der Zeit ein paar Light-Modelle, dann muss ich mir die mal ansehen, aber ansonsten bleibe ich bei meinen bisherigen. Denn diese klobigen Sohlen erinnern mich an die 90er und da habe ich die ausgiebig getragen, das muss nicht mehr sein. Passt meiner Meinung auch nicht mehr zur Mode. Aber das ist natürlich Geschmackssache.\nEs gibt aber wieder tolle Plateau-Sneakers. Welche, bei denen die Sohle eine tolle Höhe hat. Also nicht diese dicken 8 cm Sohlen, sondern zwischen 2 und 4 cm Höhe. Solche habe ich mir auch schon in weiß gekauft und bin sehr zufrieden mit den Teilen. Ebenso gibt es alte Modelle, in schönen neuen Farben, da wird mir bestimmt noch ein neues Paar über den Weg laufen. Wie geht es euch mit den neuen Sneakersmodellen?\nSneakers 2019 shoppen\nNatürlich habe ich euch auch wieder ein paar Modelle heraus gesucht und vielleicht ist ja das eine oder andere Modell für euch dabei. Ich habe euch auch die neuen Bulky Sneakers verlinkt, denn es geht ja nicht allen so wie mir und deshalb soll auch für jeden etwas dabei sein.\n1.Kennel & Schmenger 2.Superga rosa 3.New Balance grau 4.24 Hours 5.Meline Leo Sneakers 6.24 Hours weiß mit Kirschen 7. 24 Hours blau-silber 8.Puma 9.Adidas Falcon W 10.Tamaris Sneakers 11.Ted Baker weiß 12. Catwalk weiß-rosa 13.Nike Thea Apricot 14.Asos Leo 15.Nike rosa 16.Puma rosa-rot 17.Adidas rot\nDas passt dazu – Sneakers 2019:\nHabt ihr auch schon neue Sneakers 2019 gekauft?\n*wenn ihr auf die Links bzw. die Bilder klickt, gelangt ihr direkt auf die jeweilige Shopseite. Wenn ihr etwas kauft, erhalte ich eine kleine Provision. Euch kostet das Produkt nicht mehr. Vielen Dank für die Unterstützung.\nBlogger, Fashion, Fashionblog, Frühling, Kollektion, Mode 2019, neue Sneakers, Schuhe, Schuhlieblinge, Sneakers 2019, Sneakersmodelle, Top oder Flop\nFebruar 22, 2019 um 10:18 Uhr\nich trage super gerne Sneaker und finde auch, dass sie so ziemlich jeden Anlass passen. Es kommt halt immer auf die Kombination an 🙂 Deine Auswahl ist super!\nFebruar 22, 2019 um 10:23 Uhr\nPingback: Frühlingsgefühle - Frühlingsoutfits - Weltfrauentag – Hexen und Prinzessinnen


Lichtstrahl - Online - Magazin für Gesundheit und Bewusstsein\nHerzlich willkommen auf der Seite unseres ganzheitlichen Online-Magazins. Die aktuelle 65. (und letzte) Ausgabe ist vom November 2016 bis Januar 2017 gültig.\nDie gedruckte Ausgabe erschien von Oktober 2000 bis Oktober 2015 vier Mal jährlich mit einer durchschnittlichen Auflage von 10000 Exemplaren. Mithilfe von über 700 Auslagestellen wurde sie in Unterfranken und Teilen von Baden-Württemberg hauptsächlich in Naturkostläden, Naturheilpraxen, bei Heilpraktikern, in ganzheitlichen Zentren sowie bei ganzheitlichen Therapeuten und Kosmetikpraxen ausgelegt.\nVon Oktober 2015 bis Januar 2017 erschien der Lichtstrahl vierteljährlich als ganzheitliches Online-Magazin, das ebenso Informationen,Veranstaltungen für Gesundheit und Bewusstsein verbreitet. Es kann kostenlos als PDF-Datei unter Download heruntergeladen werden.\nUnter Adressen finden Sie eine kleine Auswahl von Therapeuten, die wir für Sie verlinkt haben. Die Adressrubrik ist als Netzwerk gedacht, das nicht nur der Suchende, sondern auch der Therapeut nutzen kann.\nDer Bereich Artikel ist für Interessierte gedacht, die passend zu den Themenbereichen des Magazins etwas veröffentlichen möchten. Weiteres finden Sie auf der entsprechenden Seite.


Gemeinde Miltach -> Infos für Neubürger\nHerzlich willkommen in Miltach!\nMit den nachfolgenden Infos möchten wir Ihnen behilflich sein, sich in unserer Gemeinde schnell zurechtzufinden. Bei weiteren Fragen hilft Ihnen unser Einwohnermeldeamt im Rathaus (Tel 3415-15) gerne weiter.\nBeim Zuzug nach Miltach müssen Sie sich innerhalb von zwei Wochen persönlich im Rathaus anmelden. Die Vorlage einer Abmeldebestätigung ihrer früheren Wohngemeinde ist bei der Neuanmeldung nicht mehr erforderlich. Mitzubringen sind jedoch die Ausweispapiere (Personalausweis oder Pass) der umziehenden Personen.\nFrau Gabriele Vogl, Tel.: 3415-15, EG Zimmer 2\nDie Gemeinde unterstützt die Bürger jedoch bei der Anmeldung und Ummeldung der Müllgefäße und unterhält einen Wertstoffhof an der Eismannsberger Straße in Oberndorf sowie einen Glascontainerstandplatz beim FC Vereinsheim in Altrandsberg bei dem zu bestimmten Öffnungszeiten Wertstoffe angeliefert werden können.\n„ Rathaus / Verwaltung „ - Müllabfuhrkalender -\n„ Gemeindeeinrichtungen „ - Wertstoffhof -\n„ Gemeindliche Einrichtungen – Abwasseranlage „\n„ Gemeindliche Einrichtungen – Wasserversorgung\nMüssen Sie an die Gemeinde laufende Zahlungen entrichten ?\n(z.B. wenn Sie Kinder im gemeindlichen Kindergarten haben oder wenn Sie als Hauseigentümer Wasser- Abwasser oder Abfallgebühren, Grundsteuern bezahlen müssen). Nutzen Sie die Gelegenheit und nehmen in diesen Fällen am Lastschrifteinzugsverfahren teil !\nZum Online-Formular Einzugsermächtigung\nFrau Martina Wühr, Tel.: 3415-11, EG Zimmer 4\nDie Gemeinde Miltach unterhält derzeit zwei Kindergärten.\nDen Kindergarten Miltach mit 2 Vormittagsgruppen mit den Öffnungszeiten von 7.15 Uhr bis 12.45 Uhr,\nsowie den Kindergarten im Ortsteil Altrandsberg, mit einer Vormittagsgruppe mit den Öff-nungszeiten von 7.45 Uhr bis 11.45 Uhr,\nIm KIGA Miltach, Bahnhofstr. 12,\n93468 Miltach, Tel. 09944 / 802\nIm KIGA Altrandsberg, Schlossweg 1,\n93468 Miltach-Altrandsberg, Tel. 09944 / 9759\nWeitere Informationen zu den Kindergärten erhalten Sie auf unserer Internetseite\n„ Gemeindliche Einrichtungen - Kindergärten“ .\nDie Gemeinde unterhält in der Bahnhofstr. 10 eine Volksschule mit den Klassen 1 bis 4.\nDie Hauptschüler der Klassen 5 – 9 aus dem Gemeindebereich Miltach gehören seit der Schulneugliederung ab 01.08.2006 zum Schulverband Bad Kötzting, wobei die Kinder der Klassen 5 und 6 als sogenannte ausgelagerte Klassen derzeit bis auf weiteres noch wie bisher im Schulhaus Miltach unterrichtet werden.\nSeit Beginn des Schuljahres 2009/10 werden somit alle Hauptschüler der Klassen 5-9 an der Hauptschule Bad Kötzting unterrichtet.\nWeiterführende Schulen ( Realschulen und Gymnasium ) gibt es in Bad Kötzting ( ca. 9 km ) sowie in der Kreisstadt Cham (ca. 16 km ).\nWeitere Informationen zur Schule finden Sie:\n„ Gemeindliche Einrichtungen – Schule -“ .\nErdgas Bereitschaftsdienst, E.ON - Dienststelle Regen - 09921 / 9550\nGemeinde Miltach ( Kanal, Wasser ) 09944 / 3415 - 0\n„Änderungsformulare für die Ummeldung erhalten Sie bei der Gemeinde oder online bei der GEZ.\n„ Rathaus / Verwaltung „ -Häufige Fragen –Rundfunkgebührenbefreiung -\nNähere Informationen zur Wasserversorgung finden Sie:\n„ Gemeindliche Einrichtungen – Wasserversorgung „


Presseinformation: Verfüllungsarbeiten Idsingen Z4 | Erdgas aus Deutschland\n„Eine Bohrung wird verfüllt, wenn die Produktion einer Bohrung beendet wurde. Wir verfüllen rund 10 Bohrungen pro Jahr“, erläutert Benedikt Gerhartz, Leiter der ExxonMobil-Untertage-Wartungsabteilung. „Der anschließende Rückbau des Bohrplatzes ermöglicht es die Fläche wieder wie ursprünglich zu nutzen.“\nDer Zeitraum der gesamten Maßnahmen beträgt etwa drei Wochen.\nFür Fragen steht die Pressestelle unter 0511/641-6000 oder per E-Mail (pressestelle.hannover@exxonmobil.com) zur Verfügung. ExxonMobil fördert im Produktionsbereich Elbe-Weser seit circa 35 Jahren Erdgas aus derzeit circa 65 Förderbohrungen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Energieversorgung. Rund 120 Kollegen sind dort für ExxonMobil tätig. In den letzten zehn Jahren hat ExxonMobil im Produktionsbereich Elbe-Weser circa 350 Millionen Euro investiert.