B. Aktuelles / Erstberatung / Bafög-Datenabgleich / Bafög-Betrug\nZu folgenden Rechtsgebieten finden Sie an dieser Stelle aktuelle Informationen:\nI. Allgemeiner Überblick - Grundsätzliches\nII. Rechtsanwalt bei BAföG-Betrug\nIII. Einstellung des Verfahrens bei einem BAföG-Betrug\nIV. Strafen / Sanktionskataloge bei BAföG-Betrug\nV. Verjährung bei BAföG-Betrug\nVI. Begriff des Schadens bei BAföG-Betrug\nVII. Verteidigungsstrategien bei BAföG-Betrug\nVIII. Führungszeugnis und Bundeszentralregister\nIX. Löschungs- und Tilgungsfristen\nXII. Strafrecht und rechtsmißbräuchliche Vermögensübertragung\nBAföG-BETRUG infolge Datenabgleich seit dem Jahre 2001\nI. Allgemeiner Überblick - Grundsätzliches zum Bafög-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nInfolge Datenabgleich kommt es seit dem Jahre 2001 bundesweit und umfassend zu einer Verfolgung wegen des Verdachts eines BAföG-Betruges.\nDen BAföG-Ämtern werden vom Bundesamt für Finanzaufsicht die infolge eines Freistellungsauftrages erwirtschafteten Zinsen mitgeteilt. Aufgrund dieser Mitteilungen fordert sodann das BAföG-Amt den BAföG-Empfänger auf, sein gesamtes Vermögen während aller Zeiträume, in denen er BAföG erhalten hat, offenzulegen. Inhalt und Umfang der Offenlegungspflicht sind im Endeffekt juristisch noch nicht geklärt. Höchstrichterliche Entscheidungen fehlen. Jedenfalls verlangen die BAföG-Ämter eine Offenlegung, die sich nicht nur auf den Stichtag der Antragstellung zum Erhalt von BAföG bezieht, sondern im Endeffekt auch auf deren Verlauf und Verbleib des Vermögens.\nInsbesondere ist die Frage auch noch nicht geklärt, ob wegen des Verdachts einer Straftat, nämlich eines Betruges nach § 263 StGB, das BAföG-Amt den Betroffenen nicht nach § 65 Abs. 3 SGB X über seine fehlende Mitwirkungspflicht belehren müßte und welche Konsequenzen die Nichtbelehrung hat.\nAm Ende des BAföG-Offenlegungs-Verfahrens steht in aller Regel ein Rückforderungsbescheid. Dieser kann verwaltungsrechtlich mit Widerspruch und Klage beim Verwaltungsgericht angefochten werden. Häufig wird geltend gemacht, daß entsprechende Schulden gegenzurechnen seien bzw. daß das Vermögen nicht dem Auszubildenden gehöre. Diesbezüglich kommt es bei der Prüfung einer Erfolgsaussicht vor dem Verwaltungsgericht ganz entscheidend auf die konkreten Umstände des Einzelfalls an. Gerade der Einwand, das Vermögen sei dem Auszubildenden trotz der Tatsache, daß es auf ihn angelegt sei, nicht zuzurechnen, kann erfolgsversprechend sein.\nSpätestens mit dem Ausspruch der Rückforderung wird seitens der BAföG-Ämter sodann die Akte an die Staatsanwaltschaft weitergeleitet, die sodann wegen des Verdachts des Betruges ermittelt.\nDer Betroffene erfährt hiervon dadurch, daß er eine Vorladung zur Polizei erhält. Dort sollte er allerdings auf keinen Fall erscheinen, ohne vorher einen Rechtsanwlt kontaktiert zu haben.\nS p ä t e s t e n s zu diesem Zeitpunkt sollte er also einen Verteidiger beauftragen. Nur die Rechtsanwälte erhalten nämlich Akteneinsicht, die sie in jedem Fall nehmen werden, bevor überhaupt entschieden wird, wie in dem Fall weiter zu verfahren ist. Der Verdacht des Betruges infolge des BAföG-Datenabgleichs ist dabei keine Kleinigkeit. Je nachdem, wie man nämlich in derartigen Fällen bestraft wird, kann dies ganz entscheidende Konsequenzen für das weitere berufliche Leben haben.\nIII. Einstellung des Verfahrens bei einem BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nDer Straftverteidiger wird in jedem Fall versuchen, eine Einstellung des Verfahrens gemäß § 170 Abs. 2, 153, 153a StPO durch Verhandlungen mit der Staatsanwaltschaft zu erreichen, damit keine Eintragung im Bundeszentralregister oder im Führungszeugnis erfolgt.\nDie erste Einstellungsmöglichkeit betrifft die Einstellung mangels Tatverdachts, die zweite die Einstellung wegen Geringfügigkeit und die dritte, die am häufigsten in den hier vorliegenden Fällen im Raum steht, die Kompensation des öffentlichen Interesses an der Strafverfolgung durch die Zahlung einer Geldauflage.\nIV. Strafen / Sanktionskataloge bei BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nDie Sanktionskataloge differieren in den einzelnen Bundesländern und teilweise auch innerhalb der Bundesländer von Staatsanwaltschaft zu Staatsanwaltschaft sehr stark.\nEtwas generalisierend wird man folgendes sagen können:\nBei einer BAföG-Rückzahlung von bis zu 5.000,-- Euro wird in der Regel eine Einstellung nach § 153a StPO erreicht werden können. Voraussetzung ist eine Art Geständnis und die Rückzahlung der erhaltenen Gelder.\nBei einer Rückzahlungssumme von bis zu ca. 7000,-- bis 8.000,-- Euro wird eine Verwarnung mit Strafvorbehalt in Erwägung zu ziehen sein. Folge für den "BAföG-Sünder": Eintragung im Bundeszentralregister für zwei Jahre. Keine Eintragung im Führungszeugnis.\nBei einer Rückzahlung bis ca. 10.000,-- bis 12.000,-- Euro: Geldstrafe von bis zu 90 Tagessätzen. Folge: Keine Eintragung im Führungszeugnis, sehr wohl aber im Bundeszentralregister.\nBei einer "Schadenssumme" von mehr als 10.000,-- bis 12.000,-- Euro: hier wird es wirklich kritisch. Mit einer Geldstrafe von über 90 Tagessätzen ist zu rechnen. Eine Eintragung im Führungszeugnis ist die Folge.\nV. Verjährung bei BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nDie Verjährung in den BAföG-Betrugsfällen beträgt fünf Jahre. Sie beginnt mit der letzten Zahlung in einem Bewilligungszeitraum aufgrund eines bestimmten BAföG-Antrags. Sie endet mit dem Vermerk in der Ermittlungsakte, daß gegenüber einem Betroffenen ermittelt wird (nicht also, wie häufig zu lesen ist, erst mit der Vorladung zur Polizei).\n14.11.2011: Wann wird die strafrechtliche Verjährung unterbrochen?\nVI. Begriff des Schadens bei BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nDer Begriff des "Schadens" wird bei den BAföG-Betrugsfällen in süddeutschen Ländern anders als in norddeutschen Ländern gesehen. Während in den süddeutschen Ländern als Schaden nur die Hälfte der Rückzahlungssumme, nämlich des Zuschusses (Geschenks) gewertet wird, ist dies in norddeutschen Ländern wie auch in Nordrhein-Westfalen die Gesamtsumme des erhaltenen BAföGs, also des Zuschußanteils und des Darlehensanteils.\nWenn oben von den einzelnen Schadenssummen bei einer Beurteilung gesprochen worden ist, so haben sich die entsprechenden Summen auf den Darlehens- plus den Zuschußanteil bezogen.\nVII. Verteidigungsstrategien bei BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nBei der Verteidigung wegen eines BAföG-Betrugsfalles ist es häufig ganz entscheidend, in welchem Stadium sich der Betroffene beruflich befindet: So kann es in einzelnen Fällen sinnvoll sein, das Verfahren möglichst in die Länge zu ziehen, indem man sich beispielsweise auf dem Verwaltungsrechtsweg gegen die Rückzahlung wehrt. Damit kann erreicht werden, daß eine Verurteilung, wenn sie schon nicht zu vermeiden ist, möglichst spät erfolgt, weil das Strafverfahren so lange ausgesetzt werden kann, bis über die Rückzahlungsfrage letztendlich von einem Verwaltungsgericht entschieden sein wird. Der Betroffene kann so schon in "Amt und Würde" gesetzt sein, ohne daß ihm eine Eintragung in das Bundeszentralregister (wichtig für Lehramtskandidaten und Juristen) im Wege steht.\nIn anderen Fällen kann bei den BAföG-Betrugsfällen eine Beschleunigung des Verfahrens der richtige Weg sein, um die Löschungsfristen im Bundeszentralregister (fünf Jahre bzw. zehn Jahre) zum Laufen zu bringen.\nDas Bundeszentralregister wird in Bonn geführt und enthält im Prinzip a l l e Verurteilungen, die strafrechtlich erfolgt sind, also auch diejenigen, bei denen im Falle des BaföG-Betruges infolge des BaföG-Datenabgleichs es nur zu einer geringen Geldstrafe (z.B. von 10 oder 20 Tagessätzen) gekommen ist.\nEinstellungen des Verfahrens nach §§ 170, 153, 153a StPO, also insbes. diejenigen wegen Geringfügigkeit gegen Geldauflage werden aber n i c h t in das BZR aufgenommen - und zwar einerlei, ob die Einstellung schon im strafrechtlichen Ermittlungsverfahren oder erst später vor Gericht gelingt.\nIn das Führungszeugnis werden auch kleinere Ersteintragungen, d.h. solche von nicht mehr als max. 90 Tagessätzen nicht aufgenommen, s. § 32 II Nr. 5 BZRG.\nBei mehreren Verurteilungen werden allerdings a l l e im Führungszeugnis vermerkt, § 38 BZRG.\nWenn man ein "sauberes" Führungszeugnis hat, darf man sich als "nicht vorbestraft" bezeichnen.\nDas sog. Privatführungszeugnis (Belegart N) für eigene Zwecke, das man beispielsweise für den Arbeitgeber benötigt, und das Behördenführungszeugnis (Belegart O) zur Vorlage bei Behörden.\nBei den BaföG-Betrugsfällen infolge Datenabgleichs ist beispielsweise für alle angehenden Lehrer, Rechtsanwälte; Steuerberater etc. von entscheidender Bedeutung für ihren Berufsweg, w e r Auskunft aus dem Bundeszentralregister erhält. Denn in den Staatsdienst wird im Prinzip nur der übernommen, der "geeignet" ist. Dies kann bei dem aufgezeigten Personenkreis dann in Zweifel gezogen werden, wenn sie rechtskräftig wegen BaföG-Betruges verurteilt sind.\nUnbeschränkt Auskunft aus dem BZR erhalten z.B.\n- die obersten Bundes- und Landesbehörden, § 41 I Nr.2 BZRG, die die Erkenntnisse unter bestimmten Voraussetzungen an nachgeordnete Behörden weiterleiten dürfen, § 43 BZRG;\n- Finanzbehörden, § 41 I nr. 4 BZRG,\n- die Polizei, § 41 I Nr. 5 BZRG und\n- die Rechtsanwaltskammern, § 41 I Nr. 11 BZRG.\nAus dem Bundeszentralregister werden Geldstrafen bis zu 90 Tagessätzen nach f ü n f Jahren gelöscht, § 46 I Nr 1 BZRG. Höhere Geldstrafen werden nach z e h n Jahren gelöscht, § 46 I Nr. 2 BZRG.\nIn das F ü h r u n g s z e u g n i s werden Strafen von max. 90 Tagessätzen nach d r e i Jahren nicht mehr aufgenommen, höhere Geldstrafen nach f ü n f Jahren, § 34 I Nr 1 und Nr. 3.\nX. Hinweise zum BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nSoweit der Überblick. In Bezug auf einzelne Fragen verweise ich zunächst auf die unter der Rubrik "Akutelles" aufgeführten Einzelfälle - zumeist Gerichtsentscheidungen - und zum anderen auf zwei BAföG-Foren, die empfehlenswert sind: zum einen ist dies das BAföG-Forum "bafög-datenabgleich", welches von der GEW in Bayern unterhalten wird, und zum anderen auf das Forum "studies online".\nWer sich juristisch mit der Thematik BAföG-Betrug eingehender beschäftigen möchte, sei verwiesen auf den Kurzbeitrag von Prof. J. Bohnert, BAföG und Betrug, NJW 2003, 3611. Dieser angesehene Wissenschaftler der FU Berlin vertritt die mir sympathische Ansicht, daß der sogenannte BAföG-Betrug nur als Ordnungswidrigkeit zu bestrafen sei.\nSodann sei verwiesen auf einen Beitrag "BAföG-Datenabgleich: Berücksichtigung von Darlehen und Treuhandverhältnissen" von Rechtsanwalt Wilhelm Achelpöhler und einen Beitrag von Rechtsanwalt Eberhard Zeeb: "Strafverfahren wegen 'BAföG-Betrug'". Ferner wird hingewiesen auf eine Entscheidung des Bundesgerichtshofes: BGH, FamRZ 2005, 510 mit folgendem Leitsatz:\n"Legt ein naher Angehöriger ein Sparbuch auf den Namen eines Kindes an, ohne das Sparbuch aus der Hand zu geben, so ist aus diesem Verhalten in der Regel zu schließen, daß der Zuwendende sich die Verfügung über das Sparguthaben bis zu seinem Tode vorbehalten will."\nDer Wert dieser Entscheidung ist kaum zu unterschätzen: Sie hat schon manchem meiner Mandanten "das Leben gerettet".\n>> weiter lesen ...\nXII. Strafrecht und rechtsmißbräuchliche Vermögensübertragung beim BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nDie Figur der sog. rechtsmißbräuchlichen Vermögensübertragung ist im Verwaltungsrecht entwickelt worden. Sie besagt, dass dem Auszubildenden Vermögen auch dann zugerechnet wird, wenn er es zwar zum Zeitpunkt des Antrags selbst nicht (mehr) hat, es aber zuvor einmal hatte.\nIhm wird dabei quasi vorgeworfen, sich deshalb ärmer gemacht zu haben als er eigentlich ist, um gerade BAföG erhalten zu können. Beonders wenn er Vermögen vor der Antragstellung an nahe Verwandte oder an die Eltern übertragen hat, wird ihm dieses zugerechnet, wenn er nicht den Verdacht der Rechtsmißbräuchlichkeit durch plausible, nachweisbare und billigenswerte Gründe ausräumen kann (Zurückzahlung anerkennenswerter Schulden usw.).\nMaßgeblicher Zeitraum für die Vermögensübertragung vor einer Antragstellung: 6 Monate!\nWenn die Vermögensübertragung also 7 Monate vor der Antragstellung erfolgt ist, ist sie irrelevant.\nIn diesem Zusammenhang ist allerdings darauf hinzuweisen, dass es insofern eine Änderung der einschlägigen Verwaltungsvorschrift gibt: Anstelle der 6-Monatsfrist heißt es jetzt dort "zeitnah". Nach inoffiziellen Mitteilungen der BaföG-Ämter wird aber weiterhin hierunter der 6-Monatszeitraum verstanden, obwohl man meiner Meinung nach mit der Formulierung "zeitnah" je nach Fall sowohl zugunsten der Studenten als auch zu deren Nachteil diese Frist "aufweichen" kann. Die weitere Praxis bleibt abzuwarten.\nSpannend und erfolgsversprechend ist aber vor allem der Umgang mit der Figur der "rechtsmißbräuchlichen Vermögensübertargung" im Strafrecht.\nHier kann man damit argumentieren, es liege keine Täuschungshandlung und damit auch kein Betrug nach § 263 StGB vor. Denn sowohl das Gesetz als auch die Fragebögen stellen ausschließlich auf die Vermögenslage zum Zeitpunkt der Antrgstellung ab.!\nAchtung: In den neueren Antragsformularen wird auch nach früheren Vermögenslagen gefragt. Dies ändert aber meiner Meinung nach nichts an der Rechtslage, weil das (höherstehende) G e s e t z nicht geändert worden ist (§ 28 II BaföG).\nZum speziellen Thema "Auto" vergleichen Sie bitte meine Anmerkungen unter "aktuelles": "Die lieben Autos".\nXIII. Erstberatung beim BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nEine qualifizierte Erstberatung kann nicht früh genug angeraten werden. Denn nur bei einer frühen Beratung kann im konkreten Fall das weite Feld der Problematik zugunsten des Mandanten in verwaltungs-, zivil- und strafrechtlicher Hinsicht durchdacht und erfolgreich "ausgelotet" werden.\nDie entstehenden Anwaltskosten von 190.- € zzgl. der jeweils geltenden Umsatzsteuer, derzeit 19 % = 36,10 €, sind in aller Regel gut investiert.\nDie Erstberatung findet ab Herbst 2006 entweder wie bisher in Aachen in meiner Kanzlei oder telefonisch statt oder aber auch in Berlin.\nDesweiteren teile ich mit, dass ich ab sofort auf Wunsch einzelner Studentenvertretungen vor Ort Einführungsvorträge halten werde, wenn eine Zuhörerzahl von mindestens 20 Personen und ein entsprechender Raum garantiert werden.\nXIV. Chronik zum BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nHier finden Sie die Chronik zu den aktuellen Informationen zum Thema BAföG-Recht.\nXV. Aktuelles zum BAföG-Recht / BAföG-Betrug (Sozialleistungsbetrug)\nHier finden Sie aktuelle Informationen zum Thema BAföG-Recht.\nAachen, den 27.10.2015\nSie benötigen zur Ansicht gegebenenfalls den (kostenlos erhältlichen) PDF- Betrachter von Acrobat. Wenn dieser nicht bereits auf Ihrem Rechner installiert ist, können Sie das Programm hier kostenlos herunterladen.


Entspannungstee — Kostenlose Sexgeschichten\nStartseite » Entspannungstee\n„Eigentlich bin ich eine gute Mutter“ sprach sie und schaute auf ihre Hände. Sie versuchte sich zu rechtfertigen. Sie spielte nervös mit ihren Händen herum und merkte nicht, wie sie dabei ihren großen Busen nach vorne drückte.\n„Wissen Sie… ich liebe meinen Sohn. Ich würde alles für ihn tun. „\nSie schaute zögerlich in meine Augen und fuhr fort. „Ich achte immer darauf, dass er sich gesund ernährt, genug trinkt, Sport macht.\nIch will, dass er alles bekommt, was er will. Ich habe ihn schon immer bei seinen Hausaufgaben unterstützt. Ich habe dafür gesorgt, dass er immer viel mit Freunden unternimmt; dass er Klavier spielen lernt und Fußball spielt. Ich achte ebenso darauf, dass er immer schick gekleidet ist, dass er…“\nIch schaute sie ungeduldig an. Sie ahnte meinen Blick und hörte auf zu sprechen.\n„Sarah“ sprach ich und nahm meine Brille ab.\n„Sind Sie wirklich hier, um darüber zu sprechen, was für eine gute Mutter Sie sind?“\nSie fühlte sich überrumpelt, das sah ich sofort. „Ich glaube es Ihnen. Aber was ich meine ist: Eine Stunde kostet bei mir 120 Euro. Natürlich könnte ich mir anhören, was für eine tolle Mutter Sie doch sind, aber ich kann es nicht mit meinem Gewissen vereinbaren Sie so auszunehmen. „\n„Sie brauchen sich nicht rechtfertigen, ich bin auch nicht hier um zu urteilen. Aber sagen Sie mir doch einfach, was Sie auf dem Herzen haben…“\nSarah schaute mich vertrauensvoll an und nickte. Sie holte tief Luft und fing an zu erzählen. Ich nahm meinen Stift in die Hand für eventuelle Notizen.\n„Ich fühle mich schlecht, Doktor… Schuldig und schlecht. Sie müssen wissen — da gibt es so ein Ding, das ich mache.\nIch nenne es Entspannungstee. Es hat alles vor einigen Monaten angefangen…\nMein Sohn Alex hatte es einmal sehr schlimm erwischt — er stand unter starkem Leistungsdruck, woran ich nicht ganz unschuldig war. Er hatte in einer Woche zwei schwere Klausuren in Mathematik und Geschichte, seine absolut schwächsten Fächer. Hinzu kamen ein wichtiges Fußballspiel und ein Konzert. Mein armer Junge konnte kaum schlafen und war die ganze Zeit gerädert… Er ackerte die ganze Nacht durch und weigerte sich zu schlafen.\nIch machte mir große Sorgen und wollte ihn beruhigen. Also besorgte ich die Schlaftabletten meiner Mutter, die sie seit Jahren nahm. Midazolax heißen die glaube ich. Sie wirken schnell und schaffen einen kurzen, dafür aber tiefen Schlaf, der erholt. Ich wusste, dass sie stark waren und nahm deshalb nur eine halbe. Ich rührte sie in einen gewöhnlichen Ceylon Assaam-Tee und rührte etwas Vanillesirup hinein. Ich ging in sein Zimmer, wo er in seinem Bett lag und Mathe machte.\nIch setzte mich zu ihm und fragte ob ich ihm helfen konnte. Natürlich konnte ich das nicht, denn ich bin eine Niete in Mathe. Ich erklärte ihm, dass er Schlaf brauchte und sich entspannen sollte. Ich gab ihm den Tee zu trinken und streichelte liebevoll seinen Kopf, bis sein Kopf immer schwerer wurde und in meinem Schoß versank. Ich schaute ihn liebevoll an — er war süß wie er da lag.\nObwohl er schon älter war, sah er aus wie mein kleines Baby… Ich genoss diesen Augenblick und streichelte ihn sanft, denn ich war überaus glücklich meinen Jungen endlich wieder schlafen zu sehen. Es war mir egal, dass es durch die Schlaftablette dazu kam. Alex schlief glücklich und zufrieden ein.\nIch saß da vielleicht zehn bis zwanzig Minuten, bis ich mich entschied ihn in Ruhe schlafen zu lassen. Ich hob seinen Kopf vorsichtig an und legte ihn auf ein Kissen.\nIch wollte gerade gehen, als ich… etwas sah. Ich war peinlich berührt, als ich… nunja — eine Beule sah. Eine große Beule zwischen seinen Beinen. Mir war natürlich klar, was das war, aber irgendwie… wurde ich neugierig. Ich starrte da einen Moment lang hin und dachte mir: Mein Junge war erwachsen geworden. Es war schwierig zu realisieren: Noch eben hielt ich seinen Kopf und streichelte ihn wie damals als er ein kleines Kind war und plötzlich sehe ich eine gewaltige Beule in seinem Schritt.\nDas hatte ich bei ihm noch nie gesehen. Na gut, ich hab es auch nicht darauf angelegt, es zu sehen, aber es war plötzlich merkwürdig. Wenn ich meine Gefühle beschreiben müsste, wäre es eine Mischung aus Unbehaglichkeit und Stolz. Unbehaglich, weil ich gerade meinem Sohn in den Schritt starrte und Stolz, weil mein Junge endlich groß wurde. Mit allem was dazu gehört. Er war groß — und wie groß, dachte ich mir. Da packte mich die Neugier, die über mütterliche Gefühle hinaus ging.\nEs ist mir total peinlich, ehrlich. Aber ich wollte sehen, WIE groß mein Junge geworden war. Nur einmal kurz einen Blick erhaschen, dachte ich mir. Ich setzte mich wieder vorsichtig zu ihm und zog die Decke weg. Er lag nur in Boxershorts in seinem Bett und es zeichnete sich eine große Erektion ab, bei der die Spitze fast herausschaute. Eigentlich hätte mir dieser Anblick reichen sollen, aber ich wusste, dass er kräftig schlief.\nUnd wann sonst hätte ich die Möglichkeit ihn nackt zu sehen? Ohne groß darüber nachzudenken zog ich ihm die Boxershort langsam aus, sodass ich seinen erigierten Penis komplett sah.\nSie müssen wissen, dass ich seit 13 Jahren geschieden bin und es auch genauso lange her ist, seitdem ich das letzte Mal einen Penis sah. Ich machte große Augen — denn er überraschte mich. Es war wirklich ewig her, seit ich einen Penis sah, aber ich wusste, dass er überdurchschnittlich groß war.\nAuf jeden Fall größer, als der seines Vaters. Ich wurde ganz aufgeregt und ich verstand nicht warum. War es so lange her, dass ich einen Penis sah, dass es mir egal war, dass es der Penis meines Sohnes war, der mich erregte?\nOh Gott, das ist mir alles so peinlich… Ich schäme mich so furchtbar… Ich kann mir meine Gedanken selbst nicht verzeihen. Als ich diesen Penis sah, geschah irgendetwas in mir.\nMein Herz schlug schneller, vor Aufregung oder sollte ich lieber sagen: Erregung? Ich schaute diesen wirklich ästhetischen Penis an und konnte nicht glauben, was ich da tat. 18 Jahre lang hatte ich keinen Sex und wissen Sie was? Ich hatte noch nicht einmal das Verlangen danach. Ich konzentrierte mich nur auf die Erziehung meines Kindes, sodass ich wirklich keine Gelüste verspürte. Ich sah mir nicht einmal Pornos an — ich war total asexuell. Und dann sah ich Alex‘ Penis, diesen wunderschönen großen Penis und alles änderte sich.\nIch wollte mehr, als ihn anzusehen — ich wollte ihn berühren, ihn streicheln, einmal zu packen. Ich wollte seine Hoden berühren und streicheln und an seinem Penis entlang zu seiner Eichel fahren. Und ehe ich mich versah, fasste ich meinen Sohn unsittlich an und holte ihm einen runter. Je länger ich ihn berührte, desto unklarer wurden meine Gedanken. Je länger ich bei ihm saß, desto kräftiger wichste ich ihm einen. Und je kräftiger ich ihm einen runterholte, desto feuchte wurde ich.\nIch fasste mir in den Schritt und fing an an mir herumzuspielen. Ich genoss es richtig, meinem Sohn einen herunterzuholen. Irgendwann hörte ich plötzlich auf. Ich schaute auf meinen Sohn, der immer noch wie ein Baby schlief und ich wusste: Ich wollte mehr.\nWissen Sie, als ich noch mit meinem Mann zusammen war, wollte er immer, dass ich ihm einen blase. Ich habe es gehasst. Ich empfand es als erniedrigend vor ihm zu knien und an seinem Pimmel zu lutschen, während er meinen Kopf herunter drückte, bis er mir mit vollem Druck in den Mund spritzte.\nIch hasste das Blasen und ich hasste Sperma. Aber als ich auf Alex Bett saß, wurde ich verrückt bei dem Gedanken, ihm einen zu blasen. Ich hatte eine wirklich kurze Diskussion mit mir selbst darüber, ob ich es tun sollte oder nicht. Er schlief, als würde er es nicht mitbekommen. Außerdem ist er ein Mann und ich kenne keinen einzigen Mann der Welt, der nicht gerne einen geblasen bekommt. Gut, vielleicht nicht von seiner eigenen Mutter, aber wie gesagt: Er würde es nicht mitbekommen und nie erfahren.\nIch fasste seinen Schwanz kurz oberhalb seiner Eier an und leckte seinen Schaft von unten nach oben. Ich genoss seinen Geschmack und hob mir die Eichel zum Schluss auf. Ich fand es unglaublich geil. Ich liebte seinen Geschmack und konnte es kaum abwarten seine Eichel in den Mund zu nehmen. Als ich es dann endlich tat hörte ich Alex stöhnen. Auch ich ließ mich etwas gehen und lutschte an seinem Schwanz während ich an mir selbst weiter spielte.\nEs war unfassbar. Plötzlich liebte ich das Blasen. Ich liebte es seine Eichel im Mund zu haben und mit meiner Zunge daran zu spielen. Es war nicht mehr erniedrigend — im Gegenteil — ich war in der Machtposition. Und ich genoss es. Meine sexuellen Gefühle vermischten sich mit mütterlichen. Es war ein bisschen wie vorhin, als ich ihn durchs Haar strich. Ich wusste ihm würde das gefallen. Als ich dann auf dem Höhepunkt meiner Lust war, nahm ich seinen Schwanz tief in den Mund und spürte in meiner Hand, die seine Eier umfasste, wie das Sperma aus ihm herausschoss.\nSein Sperma landete direkt in meinem Mund und auch wenn ich vorher Sperma widerlich fand, liebte ich plötzlich den Geschmack. Ich leckte seinen Schwanz sauber und wollte keinen Tropfen Sperma verschwenden. Ich zog ihm wieder seine Boxershorts an und stand auf. Erst dann wurde mir bewusst, was ich da eben getan hatte. „\nSarah war mittlerweile knallrot geworden. Sie schaute auf ihre Hände, die sie nervös vor sich hielt. Sie traute sich nicht einmal mehr mich anzuschauen.\n„Wissen Sie, Sarah…“ wollte ich gerade anfangen.\n„Das war noch nicht alles“ unterbrach sie mich und blickte kurz auf.\nIch lehnte mich in meinem Sessel zurück und gab ihr alle Zeit, die sie brauchte.\n„Es geht noch weiter“ sagte Sarah beschämt und atmete durch, bevor sie weitererzählte.\n„Ich hatte mir die ganze Nacht Vorwürfe gemacht.\nEs war falsch, was ich da gemacht hatte und das war mir bewusst. Ich fühlte mich unglaublich schlecht. Und ich war mir sicher, dass ich es nie nie nie wieder machen würde. Fast sicher. Als ich am nächsten Tag mit Alex frühstückte konnte ich ihn kaum ansehen. Ich war beschämt, verärgert, angewidert von mir selbst. Aber dann erzählte er mir, wie gut er geschlafen habe. Es war der schönste Schlaf, sagte er, den er je hatte.\nEr war energiegeladen und total fit für die Matheklausur. Ich war überrascht und auch irgendwie glücklich. Schließlich habe ich ihm damit zumindest nicht geschadet… Es war nur ein kleiner Trost für mich. Als er wieder kam erzählte er mir, dass es gut lief bei der Klausur. Er prahlte, dass er viel aufmerksamer in der Schule gewesen sei und dass er das Gefühl hatte er könnte alles erledigen. Ich war zwiegespalten. Es machte mich glücklich meinen Jungen so fit und froh zu sehen, aber ich bekam einen Hass auf mich selbst, wenn ich daran dachte, wie ich das erreichte.\nEs folgten zwei Tage voller Bedauern, Selbsthass und Enttäuschung von mir selbst. Bis Alex mich ansprach, als er wieder voll im Stress war. Er wollte einen Entspannungstee.\nWie ich schon sagte: ich würde alles für meinen Sohn tun. Wie könnte ich ihm den Wunsch nach dem Tee verwehren? Und wie sollte ich mich rechtfertigen wenn ich es ihm verweigere? Ich bereitete ihn also zu wie beim letzten Mal. Es muss ja diesmal nicht so weit kommen.\nAls ich die Schlaftabletten in der Hand hielt überlegte ich, ob ich sie wirklich hinein tun sollte. Wenn ich es nicht täte, würde er nicht einschlafen. Er würde am nächsten Tag nicht so fit sein und seine Geschichtsklausur verhauen… Oder er würde vielleicht hinterfragen, dass es diesmal anders war. Ich musste also das Mittel vermischen. Ich setzte mich wieder zu ihm ans Bett und gab ihm den Tee. Nervös beobachtete ich ihn und sah zu, wie er immer müder wurde, bis er wieder auf dem Rücken einschlief.\nIch blieb einen Moment lang sitzen und beobachtete ihn weiter. Eigentlich hätte ich gehen müssen, aber ich tat es nicht. Ich überlegte ob er am Morgen danach den Unterschied zwischen diesem Mal und letztem Mal merken würde, wenn er diesmal im Schlaf… naja, nicht kommen würde.\nUnd da sah ich es wieder: Seinen erigierten Penis unter der Decke. Es war das, was ich sehen wollte. Es war der Grund warum ich nicht einfach ging.\nWas solls? Dachte ich mir. Er würde es doch eh nicht merken, redete ich mir ein. All meine Gedanken und Vorwürfe, die ich mir die letzten Tage über machte verflogen in diesem Moment. Ich zog ihm wieder die Boxershorts aus und packe sofort gierig zu. Wieder holte ich meinem Sohn einen runter und wieder entschied ich mich dazu seinen Schwanz in den Mund zu nehmen. Als ich mir dabei in den Schritt fasste, ich hatte kein Höschen an, war ich wieder unfassbar feucht.\nWährend ich Alex einen blies wurde mir klar, dass ich genau wusste, dass es dazu kommen würde. Ich wusste, dass ich ihm wieder einen blasen und mich selbst dabei anfassen würde, daher zog ich auch kein Höschen an. Meine Vorwürfe, mein Selbsthass — alles war nur eine Fassade, die ich als Mutter von Alex haben musste, um meine perverse Lust nach seinem Schwanz zu verstecken. Als ich seinen Schwanz tief in meinem Mund und meine Finger tief in meiner Muschi hatte, wurde mir bewusst, dass ich es nicht nur genoss, sondern liebte.\nIch liebte es seinen Schwanz zu lutschen und ich liebte es etwas in mir zu haben. Zuerst ein Finger, dann zwei, dann drei und dann fragte ich mich, wie es wäre jetzt einen harten Schwanz in mir zu haben. Ich schaute Alex großen Schwanz plötzlich fokussiert an. Ich wollte nicht wissen, wie es ist EINEN Schwanz in mir zu haben. Ich wollte wissen wie es ist SEINEN Schwanz in mir zu haben.\nUnd in diesem Moment war es für jede Vernunft zu spät.\nDer Gedanke war gesät und er gedieh zur lustvollen Fantasie. Einer Fantasie, die leicht auszuleben war, wenn ich es nur zulassen würde. Es wäre doch ein Leichtes sich auf seinen Schwanz zu setzen und ihn zu reiten. Ihn zu reiten und zu ficken. Was spräche denn dagegen, fragte ich mich selbst und versuchte einen fairen Dialog mit mir selbst zu finden. Aber von Fairness war keine Spur — die Lust hatte die stärkeren Argumente.\nFakt war, dass ich es wie nichts anderes auf der Welt wollte. Genauso Fakt war, dass er es nicht mitbekommen würde. Er würde wieder frisch und munter aufwachen, besonders fit für die Geschichtsklausur. War es nicht meine Pflicht als gute Mutter, meinen Sohn die Erholung zu schenken, die er braucht? Auch wenn es heißen würde, dass ich mit ihm Sex habe?\nKlar, dachte ich mir, obwohl mir klar ist, dass es das falscheste war, das ich tun konnte! Als ich mich selbst davon überzeugte, dass es das richtige für mich war, dauerte es keine drei Sekunden, bis ich über meinem eigenen Sohn hockte und seine Eichel zwischen meine Schamlippen führte.\nFür einen Moment kam ich zur Besinnung und fragte mich: „Was machst du da nur?“\nDoch bevor ich an diesem Gedanken festhielt, senkte ich mein Becken und der Schwanz meines Sohnes fuhr in mich hinein. Mit dem Eindringen seines Pimmels drang jede Vernunft aus mir hinaus. Alles was ich von da an dachte war, wie geil es war.\nGlauben Sie mir: ich war jahrelang verheiratet — Sex war für mich zwar schon immer angenehm, aber nicht wirklich wichtig.\nAber als ich meinen Sohn ritt, war es plötzlich das wichtigste in meinem Leben. Noch nie verspürte ich so eine tiefe Sehnsucht, Leidenschaft, Lust, Verlangen. Ich kann nicht in Worte fassen, wie geil sich sein Schwanz in mir anfühlte. Es war so als hätte ich das bisher schönste Gefühl, das ich je hatte mit dem zehnfachen übetrumpht! Es reichte mir anfangs nur ihn in mir zu spüren. Meinen lieben, harten Jungen! Doch dann fing ich an ihn vorsichtig zu reiten.\nIch saß in der Hocke auf meinem Sohn und stieß mich vorsichtig ab — ich liebte es zwar wie sich sein Schwanz in mir bewegte, aber am meisten wollte ich ihn wieder in mir haben. Ich stemmte meinen Hintern fest in seine Hüfte, damit er noch tiefer in mich eindringen konnte. Ich versuchte zwar leise zu sein, aber es entwickelte sich zu einem immer lauter werdenden Stöhnen. Ich konnte nicht anders, als erregt zu stöhnen.\nIch schwöre Ihnen so etwas habe ich noch nie vorher beim Sex gefühlt. Es war eine Mischung aus der Aufregung, dass er doch jederzeit aufwachen und mich erwischen könnte. Andererseits spürte ich eine tiefe Wärme in mir, zu wissen, dass es mein kleiner Junge ist, den ich gerade glücklich machte. Ich war meinem eigenen Kind so nah wie seit langem nicht mehr. Ich fühlte ihn richtig in mir. Es waren also zum Teil mütterliche Gefühle, die ich hatte, aber der größte Teil war die unbeschreibliche Lust, nein: GIER, nach seinem harten Schwanz.\nAlles zusammen vermischte sich zu einem gewaltigen Gefühlscocktail, der mich fast zu Tränen rührte. Doch nicht nur mein Kopf wurde davon überollt, sondern auch mein Körper, der anfing zu zittern und zu pulsieren. Ich verspürte plötzlich einen Orgasmus, den ich in der Form noch nie zuvor spürte. Mein Körper bibberte innerlich, mir wurde warum und je länger ich meinen Sohn weiter ritt, desto intensiver wurde er. Und am Höhepunkt angelangt spürte ich den Schwanz meines Sohnes in mir, der beinahe synchron mit mir pulsierte.\nIch spürte förmlich wie er in mir kam. Ich stemmte meine Hüfte gegen seine und fühlte wie das Sperma sich in meine Muschi verteilte. Ich konnte mir kein schöneres Gefühl vorstellen. Ich saß auf meinem Sohn wie Buddha, der meditierte und das Leben genoss. Ich spürte die letzten Kontraktionen seines Pimmels und fühlte, wie er sich in mir wieder zusammenzog und schrumpfte. Erst dann stieg ich von ihm herab und schaute mir an, was ich da angestellt hatte.\nIch schleckte seinen Penis sauber, der mit seinem eigenen Sperma und dem Sekret meiner Muschi bedeckt war und zog ihn wieder an.\nIch verließ sein Zimmer und machte mir dann wieder Vorwürfe. Zwei Gedanken formten sich in meinem Kopf. Ein schuldiges: Was habe ich da bloß getan? Und ein lustvolles: Das war das Geilste, das ich je erlebt habe…“\nDas war eine zähe Pille die ich schlucken musste, als ich Sarahs Geschichte hörte.\nIch weiß nicht mehr warum ich das tat, aber das erste was ich fragte war: „Und wie ging es ihm am nächsten Tag?“\n„Blendend!“ erwiderte sie mir. „Er war noch fitter als das erste Mal, hatte ich das Gefühl. Er bekam eine 2 in Geschichte und eine 2- in Mathe. Dabei ist er in beiden Fächern ein Wackelkandidat, der sich gerade noch über Vieren freuen darf!“\nEs kam zu einer Pause.\nIch schaute auf meinen Notizblock in dem ich nur drei Worte aufgeschrieben hatte: Sarah, Alex, Inzest. Die Geschichte packte mich zu sehr, als dass ich detailliert mitschreiben konnte.\n„Wissen Sie…“ fing ich an. „Ich habe einen Haufen Patienten, die sich wirklich überaus freuen würden Sie als Mutter zu haben. Gefühlt 9 von 10 meiner männlichen Patienten haben einen mehr oder wenig ausgeprägten Ödipus-Komplex. Jeder dritte davon will bewusst Sex mit seiner Mutter.\nWas ich damit sagen will ist: Inzest ist natürlich. Klar, unsere Wertewelt tabuisiert es immer noch, was auf Gendefekte bei Inzucht zurückführen kann, aber die Tatsache, dass ich haufenweise Patienten habe, dessen Probleme auf die Beziehung zu ihrer Mutter, ihrem Vater, Tochter oder Sohn haben, zeigt mir, dass es so unnatürlich nicht sein kann. Ich werde Ihnen also keine Vorträge halten darüber, dass das was Sie tun falsch ist, weil es Ihr Sohn ist.\nEs ist zwar für mich ungewöhnlich, dass eine Mutter solche Gefühle zu ihrem Sohn zeigt — meist ist es andersherum, aber letzten Endes können Mutter und Sohn es tun wie sie es wollen. Das einzige Verwerfliche ist, dass Sie es gegen den Willen Ihres Sohnes machen…“\nSarah schaute erleichtert, als ich ihr deutlich machte, dass an Inzest moralisch nichts falsch war. Aber genauso erleichtert wie sie schaute, schaute sie bedrückt, als ich ihr klar machte, dass es falsch sei ihren Sohn quasi zu vergewaltigen.\n„Wie oft kam es bisher denn vor, dass Sie… nun ja, Sex mit ihrem Sohn hatten?“\nSie schaute beschämt auf den Boden. „Mehrere dutzend Male“ nuschelte sie.\nIch schaute wieder schweigend auf meinen Block. „Und wie kann ich Ihnen weiterhelfen?“\nSarah sammelte sich und antwortete: „Ich weiß, dass es falsch ist, was ich mache. Ich will das nicht mehr. Beziehungsweise will ich es nicht mehr wollen.\nHelfen Sie mir, damit aufzuhören. „\nIch konnte sie verstehen. Es war wie eine Sucht und sie wollte meine Hilfe da raus zu kommen. Irgendwie konnte ich es kaum mit meinem Gewissen vereinbaren. Ich hatte dutzende Patientin, die sich wünschten so eine Mutter zu haben. Und nun sitzt so eine Mutter vor mir und ich soll ihr helfen damit aufzuhören, was sich so viele wünschen. Ich riet ihr dazu am besten die Sache mit dem Entspannungstee sein zu lassen.\nWenn das zu schwierig sei, sollte sie spazieren gehen, sobald Alex ihn austrinkt. Aus psychologischer Sicht konnte ich ihr nicht helfen. Sie wusste, was sie falsch machte und nun lag es an ihr selbst eine Lösung zu finden. Andererseits hatte ich tief im meinem Inneren Hemmungen, die verhinderten, dass ich ihr wirklich helfen wollte. Sarah verlies meine Praxis und ich hörte seit Wochen nichts mehr von ihr….


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- Markenwelt - Jura - Kaffeerezepte\nJura - Schnellsuche\nZutaten (für 1 Person)\n45 ml starken Espresso\n10 ml Curaçao (alkoholhaltig) oder Blue Curaçao Sirup\nZitronenlimonade oder Sekt/Prosecco\nFüllen Sie ein Longdrinkglas bis knapp unter den Rand mit Eiswürfeln. Füllen Sie dann die Zitronenlimonade oder Sekt/Prosecco ein, bis das Glas ca. zwei Drittel gefüllt ist. Füllen Sie anschließend 10 ml Curaçao (alkoholhaltig) oder Blue Curaçao Sirup in das Glas. Bereiten Sie in einem separaten Gefäß einen Espresso mit der Wassermenge von 45 ml zu. Gießen Sie den heißen, frisch zubereiteten Espresso über einen Eiswürfel ins Glas. Gehen Sie dabei sorgfältig vor, um den Espresso nicht mit der restlichen Flüssigkeit zu vermischen. So erhalten sie eine optisch sehr dekorative Schichtung im Glas.\nBenutzen Sie einen blauen Strohhalm, damit der Drink noch besser zur Geltung kommt. Stecken Sie diesen aber gleich zu Beginn der Zubereitung in das Glas, damit die Schichtung gelingt.\nZutaten (für 2 Personen)\nGeben Sie die Eiswürfel zusammen mit dem Grenadinesirup in ein dekoratives Glas. Mischen Sie dann in einem separaten Behälter den Orangen-, Maracuja-, Zitronensaft und den Malibu (oder Kokossirup). Lassen Sie anschließend die Mischung über die Eiswürfel und den Grenadinesirup in das Glas fließen.\nBereiten Sie dann einen Espresso in einem Kännchen zu. Lassen Sie diesen nach dem Bezug sofort mit Hilfe eines Löffels ins Glas einfließen, damit sich eine weitere Schicht bildet.\nDekorieren Sie den Drink mit dekorativen Strohhalmen.\n4 – 5 TL cremiger Naturjoghurt\n4 – 5 TL „Mango Smoothie Base“ oder Mangomark\nGeben Sie das Mangomark in ein Shotglas. Schichten Sie den Joghurt über das Mangomark. Bereiten Sie den Espresso zu.


Australien, Südostasien und die Sache mit den... na, Du weißt schon... Spinnen! • Pink Compass\nAustralien, Südostasien und die Sache mit den… na, Du weißt schon… Spinnen! 11. Dezember 2015 von Carina 8 Kommentare *In diesem Artikel erscheinen keine Bilder von Spinnen oder sonstigen Krabbeltieren*\nImmer häufiger wird mir in Nachrichten die Frage gestellt, wie das denn mit den Krabbelviechern und vor allem den Spinnen auf meinen Reisen sei.\nEs gibt scheinbar mehr Frauen mit ernsten Spinnen-Phobien als ich dachte und ich wollte ihnen, auch wenn ich selbst nicht davon betroffen bin, gern ein wenig Hilfe an die Hand geben, um auch ihnen ihre Traumreise etwas greifbarer machen zu können.\nAlso habe ich mich mit Moni von My Free Mind zusammengetan, einer Psychologin aus Wien, und sie um ein paar Tipps gebeten, die speziell Fernweh-geplagten Frauen mit einer ausgewachsenen Angst vor Spinnen helfen sollen.\nLiebe Moni, manche Leserinnen schreiben mir, sie plagt eine regelrechte Spinnenphobie, mit Atemnot, Heulkrämpfe und sogar Panikattacken, selbst wenn Spinnen nur auf dem Papier abgebildet sind, würden aber sehr gerne auch in exotischere Länder reisen.\nWas würdest Du solchen Leserinnen in Bezug auf das Reisen empfehlen?\nBei der Angst vor Spinnen (Arachnaphobie) – oder anderen Insekten – handelt es sich um eine spezifische Phobie. Diese zählt zu den Angststörungen – den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit.\nDie gute Nachricht ist: Man kann Ängste gut behandeln und überwinden. Natürlich gehört dazu ein Stückchen Mut, Geduld und häufig auch Unterstützung von außen.\nBezogen auf deine Leserinnen ist schon einmal ein wesentlicher Faktor zum Überwinden der Angst vorhanden: Der Wunsch zu Reisen.\nFernweh und Reisesehnsucht können eine große Motivation darstellen, sich Ängsten zu stellen.\nEs gibt ein Ziel, auf das es sich lohnt, hinzuarbeiten. Wenn die Angst vor Spinnen so ausgeprägt ist, dass körperliche Symptome bereits beim Anschauen von Bildern auftreten, würde ich empfehlen, sich vor Reisebeginn behutsam Schritt für Schritt vorzubereiten.\nWie sollen sie mit dieser Phobie vor Reisebeginn umgehen?\nIndividuell stellt sich die Frage: Hole ich mir Unterstützung in Form einer Psychotherapie oder möchte ich probieren, meine Angst selbst in den Griff zu bekommen (hier kann man sich Unterstützung in Form von Selbsthilfebüchern oder Online-Kursen holen).\nBeides halte ich für effektiv, denn es geht bei beiden Methoden darum, Schritt für Schritt verschiedene Übungen durchzuführen.\nEs gibt mittlerweile sehr gute Anleitungen in Form von Büchern oder Kursen, doch natürlich ist es eine Entlastung, einen Psychotherapeuten an der Seite zu haben – dieser kann uns individuelles Feedback geben.\nIm Fall der Spinnenphobie würde ich einerseits Strategien aus der Verhaltenstherapie empfehlen, andererseits auch achtsamkeitsbasierte Übungen. Dadurch entsteht eine Mischung aus der schrittweisen Konfrontation mit dem angstbesetzten Objekt und der Akzeptanz der Angst (= „Ich habe große Angst und doch passiert mir nichts“).\nGanz konkret könnte man zu Beginn versuchen, sich bewusst Bilder von Spinnen anzuschauen oder sie sogar auszudrucken und aufzuhängen.\nDamit sich das Gehirn mit der Zeit an sie gewöhnt.\nIch persönlich leide seit meiner Kindheit an einer Wespenphobie und habe mir eines Tages das Summen von Wespen als Klingelton und Wecker heruntergeladen.\nAngst wird immer weniger, wenn man sich an die angstbesetzten Objekte gewöhnt und unser Körper lernt: Ich bin nicht in Gefahr.\nWeitere hilfreiche Methoden, die man erlernen kann, sind die progressive Muskelentspannung, die Meditation sowie das Überprüfen von angstbesetzen Glaubenssätzen.\nAls letzten Schritt (damit fängt man nicht an!) bieten zahlreiche Zoos, Tierhandlungen oder Anbieter in Zusammenarbeit mit Therapeuten Interaktionen mit Spinnen an. Das erfolgt ebenso behutsam, Schritt für Schritt: Zuerst befindet sich die Spinne weit weg in einem abgeschlossenen Behälter.\nWelche Tipps für die Reiseplanung würdest Du ihnen geben?\nDurch eine zuvor durchgeführte Therapie kann man sein individuelles „Coping-Set“ (also Strategien für den Ernstfall und den Umgang mit der Angst) miteinpacken.\nNatürlich ist es auch wichtig, sich vorab über das Reiseziel zu informieren.\nEin gutes Beispiel wäre hier eine Dschungel-Tour: Solche Touren werden meist mit einem Guide angeboten, der auf eventuelle Gefahren vorbereitet ist. Denn natürlich können Spinnen, Schlangen oder andere Insekten an manchen Orten der Welt giftig sein.\nSollten sie tatsächlich gewisse Länder komplett meiden?\nMan sollte auf sein Bauchgefühl hören und entweder Reiseziele wählen, an denen man sich seiner Angst nicht stellen muss oder aber sich vorab genau informieren, genauso wie man sich im Voraus über Malariagebiete informiert.\nEine gute Vorbereitung gehört für mich zu exotischen Fernreisen dazu.\nIch selbst reise auch sehr gerne und spreche aus Erfahrung, denn in Afrika oder Indien war es für mich wichtig, vorbereitet zu sein.\nUm sich sicher zu fühlen, sollte man zum Beispiel nur mit einem Guide in den Dschungel gehen, man kann ihn vorab über die Angst vor Spinnen informieren.\nIch würde hier wirklich raten, in sich hinein zu spüren:\nWas ist mir wichtiger: Dieses Reiseziel oder eine komplett entspannte Reise (Europa zum Beispiel)?\nWie sehr möchte ich dort hin?\nInwiefern bin ich bereit, vor Reisebeginn an mir zu arbeiten?\nWas belastet mich mehr: Trotz meiner Angst zu reisen oder auf exotische Reiseziele zu verzichten, um die Angst nicht so stark spüren zu müssen?\nGibt es Verhaltensstrategien für den „Ernstfall“ vor Ort?\nDie erste Notfallstrategie, dir mir einfällt: Atmen. Klingt banal, aber wenn das angstbesetzte Objekt vor uns auftaucht, schaltet unser Körper auf „Kampf- oder Fluchtmodus“.\nDas geht mit körperlichen Symptomen einher, wir verkrampfen, halten die Luft an und können nicht klar denken. Wenn wir trotzdem bewusst an das Weiteratmen denken, ist das schon ein erster Schritt.\nDanach können wir um Hilfe bitten. Angst ist ein universales/menschliches Thema, die meisten können es nachvollziehen und helfen gerne – das gilt auch für fremde Personen.\nIch kann mich persönlich an eine Thailand Rundreise erinnern, die ich vor einigen Jahren gemacht habe, inklusive einer Dschungel Tour.\nWir haben in kleinen Dörfern mitten in der Wildnis übernachtet und als WC gab es eine kleine Holzhütte mit Loch im Boden.\nUnd rundherum: Wespen. Leider hatte ich in diesem Moment nur die Wahl, das WC niemals zu verwenden oder in Gesellschaft von einem Schwarm Wespen.\nIch bin also reingegangen und dachte die ganze Zeit nur: „Alles ist gut, einatmen, ausatmen.“ Ich wurde nicht gestochen, es ist nichts passiert.\nNach dieser Reise war meine Wespenphobie um gefühlte 70% gesunken.\nIch bin sicher, manche bekommen zu hören „sie sollen sich mal nicht so anstellen“ oder „sich einfach überwinden“.\nWas rätst Du als Antwort auf solche Aussagen?\nSolche Aussagen sollte man nicht persönlich nehmen und sich nicht von ihnen kränken lassen.\nIch würde im Hinterkopf behalten, dass wir alle unsere emotionalen Muster haben, ob es nun Ängste sind oder Beziehungsprobleme („Ich falle immer auf denselben Typ Mann rein!“) oder Ähnliches.\nEine einfühlsame Person wird uns solche Vorwürfe gar nicht erst machen und wenn doch, genügen ein Blick in die Augen und der ehrliche Satz „Das ist aber sehr schwer für mich“.\nEine gute Strategie ist es auch, die Person direkt zu konfrontieren: „Du könntest mir dabei helfen, indem du …“ –diese Taktik verwandelt die Unbeholfenheit der Mitmenschen in konstruktive Lösungen.\nUns ist nämlich meist nicht bewusst, dass manche Personen solche Aussagen machen, weil sie nicht wissen, wie sie mit uns umgehen sollen. Und nicht, um uns zu verletzen.\nWie machen sich Menschen mit Spinnenphobien auf der Traumreise nicht kontinuierlich Gedanken darüber, um die nächste Ecke auf eine Spinne zu treffen.\nHast Du auch Tipps dafür?\nIch glaube eigentlich nicht, dass man sich diese Sorgen permanent und pausenlos macht.\nSie dürften in der Wildnis größer sein, als beispielsweise in einem Geschäft oder in der Unterkunft. Spinnen lauern nicht überall, genauso wenig wie Schlangen, Bienen und so weiter.\nMan darf nicht vergessen, dass Spinnen scheue Insekten sind und meist eher weg-, als auch einen zu krabbeln.\nUm die Situation realistisch einschätzen zu können, kann man sich einerseits über das Reiseziel informieren (wo gibt es Spinnen, wo nicht), andererseits über das Verhalten der Tiere. Dann lernt man auch, dass Spinnen keineswegs den ganzen Tag darauf warten, uns Menschen aufzulauern.\nMut ist nicht immer ein lautes Gebrüll. Manchmal ist es auch eine leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: „Morgen versuche ich es noch einmal.“ – Mary Anne Radmacher\nIch danke dir ganz herzlich für das Interview, liebe Carina!\nWir haben zu danken, Moni!\nHast Du noch Fragen an Moni\noder vielleicht hilfreiche Tipps für andere?\nMoni ist Psychologin, lebt in Wien und schreibt auf der Informationsplattform My Free Mind über ganzheitliche Psychologie, Alternativen zu Psychopharmaka und Selbsthilfestrategien.\nTeilen16 Pin7 Twittern1«»\nKategorie: Australien, Gefragt - Geantwortet!, Reiseplanung Du willst mehr?Deine pinke Packliste für’s Camping & Roadtrips: Gesucht, getestet und getrickst!Was kosten 4 Wochen… Camper-Roadtrip in Westaustralien?Allein im Camper unterwegs… Stell Dein Kopfkino auf Abenteuer ein (nicht auf Horror!)1000 und 1 Frage: Was Du von mir wissen wolltest…\nCarolin (Sprachchamäleon) meint\t11. Dezember 2015 um 18:45\tLiebe Carina,\nganz ehrlich? Vor meiner Australienreise hatte ich selbst etwas Angst vor Spinnen und anderem Krabbelgetier – diese wunderbaren Lebewesen gehören nämlich eher nicht zu meinen besten Freunden.\nABER: Ich habe in etwa sieben Wochen in Australien nur eine einzige Spinne gesehen – und die hätte mit so einigen deutschen Kellerbewohnern absolut nicht mithalten können.\nWar das wohl nur Glück/Zufall? Würde mich ja mal interessieren, wie da so die Erfahrungen von anderen OZ-Reisenden sind 😉\nCarina meint\t12. Dezember 2015 um 14:16\tHi Caro,\nich kann dazu leider nur sagen: heute morgen beim Zähneputzen hab ich schon wieder zwei Handteller-große Exemplare getroffen :-/ Du hattest also vermutlich tatsächlich Glück…\nGanz liebe Grüße aus Westaustralien!\nCarolin (Sprachchamäleon) meint\t15. Dezember 2015 um 21:00\tOje. Naja, vielleicht ist der australische Osten auch einfach barmherziger mit den Spinnenphobikern dieser Welt 😀\nCarina meint\t16. Dezember 2015 um 03:14\tDas glaube ich absolut, ja! 😀\nMicha meint\t12. Dezember 2015 um 08:12\tDanke für diesen Artikel. Ich dachte schon, ich bin die einzige Spinnenphobikerin auf Weltreise. Allein, dass es anderen auch so geht, ist schon eine Erleichterung. Nach drei Monaten und zehn Ländern habe ich zum Glück noch keine einzige Spinne gesehen. Ich hoffe, das bleibt so 😉\nCarina meint\t14. Dezember 2015 um 06:37\tHi Micha,\nich drück Dir weiterhin dafür die Daumen 😀\nMarina Walter meint\t13. Dezember 2015 um 20:48\tHallo Carina,\nich bin auch jemand der panische Angst vor Spinnen hatte, aber ich weiß auch, das man etwas dagegen tun kann. Leider war mir der Weg zu einer Therapie aus bürokratischen Gründen verwehrt und ich habe das ganze alleine angepackt (mit einem Freund, der zum Händchenhalten immer dabei war). Ich habe mich selber mit Spinnen konfrontiert, erst mit Bildern, dann mit Videos, oder mit kleinen Exemplaren, die ich in einem Glas gefangen und genauer angeschaut hatte. Nun habe ich mir eine Haut einer Vogelspinne (Handgeller groß) organisiert und fasse diese auch schon an. Nun suche ich noch jemanden, der eine Spinne zu Hause hat um diese auf die Hand zu nehmen, und meinen letzten Schritt zu erreichen. Und ja, ich habe eine Dschungeltour in Borneo diesen Oktober überstanden, ohne auch nur eine Spinne zu sehen, obwohl ich zuvor panische Angst hatte, dass mir so ein Tier über den Weg läuft, oder noch schlimmer, auf mich drauf fällt.\nDas wichtigste ist immer weiter zu machen, auch wenn es mal einen Schritt zurück gibt, es folgen auch wieder ganze Sprünge nach vorne 😉\nVon daher kann ich nur alle ermutigen, stellt euch Eurer Angst, wenn ich mich da durchkämpfen kann, dann schafft ihr das auch! Und das macht das Leben um so viel einfacher 🙂\nCarina meint\t14. Dezember 2015 um 06:36\tLiebe Marina,\nIch bewundere Dich wirklich, dass Du Dich Deiner Angst so konsequent stellst.\nGanz liebe Grüße aus Coral Bay,\n© 2017 liegt bei Carina Herrmann Hinweis: Die Seiten und Artikel auf Um 180 Grad beinhalten teils Affiliate-Links. Teilen16 Pin7 Twittern1


Hueske schlägt neuen Austragungsmodus als Lösung vor - Braunschweiger Zeitung\nHueske schlägt neuen Austragungsmodus als Lösung vor\nWolfenbüttel. Um den Fitness-Stand zu halten, setzen die meisten Wolfenbütteler Bezirksliga-Trainer auf individuelle Laufeinheiten.\n24.03.2020 - 16:42 Uhr\nSteffen Bischoff (MTV) und Jonas Feder (Germania) im Duell.\nDie Wolfenbütteler Bezirksliga-Fußballer halten sich derzeit auf unterschiedliche Weisen fit. Auch die Meinungen der Trainer, wie die Saison zum Abschluss gebracht werden könnte, unterscheiden sich.\nBV Germania Wolfenbüttel (Bezirksliga 3, Platz 12). Die Germanen stehen derzeit über den Abstiegsrängen. Die Saison jetzt mit dem aktuellen Stand zu beenden, hält BVG-Trainer Christoph Taute aber für keine gute Idee. „Ich glaube zwar nicht, dass wir noch spielen werden. Die Saison müsste abgebrochen und nach dem Sommer neu gestartet werden. Zumindest darf es keine Absteiger geben – schließlich haben manche Teams noch Nachholspiele“, sagt Taute.\nSeine Jungs halten sich derzeit individuell fit – aber unter Aufsicht des Trainers. „Ich schicke meinen Spielern Trainingspläne für Kraft- und Ausdauertraining“, sagt Taute. Dabei belässt es der Coach aber nicht. Seine Akteure müssen ihm ihre Leistungsdaten zusenden – also beispielsweise die GPS-Daten ihrer jeweiligen Lauf-App.\nInzwischen setzt Taute diese Methode auch bei den A-Junioren um. Für die BVG-Jugendmannschaften dreht zudem Henrik Hagemann regelmäßig Videos, in denen er kurze Übungen mit dem Ball zeigt, die die Kinder zuhause absolvieren können. Vom Torwart der Bezirksliga-Mannschaft Marcel Menzel ging zudem die Initiative aus, einen Einkauf-Service für ein Wolfenbütteler Pflegeheim anzubieten. „Er hat mir die Idee vor einer Woche erzählt. Wir fanden die alle gut. Der Vorstand hat zugestimmt. Wir haben die entsprechenden Genehmigungen erhalten“, erzählt Taute.\nSG Roklum-Winnigstedt (Bezirksliga 3, Platz 11). Bei den Roklumern wird derzeit nicht trainiert. „Es ist ja absehbar, dass wir so schnell nicht wieder spielen können. Daher sollen jetzt alle zuhause bleiben und sich um ihre Liebsten kümmern“, sagt SG-Trainer Pascal Krafft. Fußball sei im Moment nebensächlich.\nDer Roklumer Trainer glaubt nicht daran, dass die Saison noch zu Ende gespielt werden kann. „Vielleicht wird der Verband die Tabelle nach einem bestimmten Spieltag berücksichtigen. Stand jetzt haben ja alle eine unterschiedliche Anzahl an Partien absolviert“, gibt Krafft zu bedenken. Egal welche Entscheidung gefällt wird, „es wird jemanden geben, der unzufrieden ist. Aber derzeit geht die Gesundheit einfach vor“, sagt der SG-Trainer.\nMTV Salzdahlum (Bezirksliga 2, Platz 15). Mit einem abrupten Ende der Saison wären die Salzdahlumer jedenfalls nicht einverstanden. Im Moment wäre der MTV abgestiegen. „Dabei waren und sind wir optimistisch, in der Rückrunde noch etwas reißen zu können“, sagt Trainer Jens Hueske, der sich schon Gedanken gemacht hat, wie der Ligabetrieb aussehen könnte. „Ich würde mir wünschen, dass bis zum Sommer keine Spiele mehr stattfinden und die verbleibenden Rückrunden-Partien ab August ausgetragen werden“, sagt Hueske.\nIm November könnte nach seinem Modell die aktuelle Saison abgeschlossen sein. Danach würde die neue Spielzeit beginnen. Da diese dann im Frühjahr 2021 in Zeitprobleme gerate, schlägt Hueske vor, einmalig Vergleichswettkämpfe auszutragen, bei denen zum Beispiel die ersten beiden der vier Bezirksliga-Staffeln gegeneinander antreten – sowie die jeweiligen dritten und vierten und so weiter. „Das wäre auch für Zuschauer interessant. Man würde den Meister des gesamten Bezirks ermitteln und hätte einen direkten Vergleich der Staffeln“, so Hueske.\nDer MTV-Trainer hat seinen Spielern freigestellt, wie sie sich während der Unterbrechung fit halten. „Ich habe aber eine klare Ansage gemacht. Sobald wir uns auf dem Platz wiedersehen, soll niemand einen schlechteren Fitness-Stand mitbringen als bei unserem letzten Training.“ Dafür dürfen sich die MTV-Akteure auch Trainingsmaterial vom Verein ausleihen,\nTSV Schöppenstedt (Bezirksliga 2, Platz 13). „Mein Sportler-Herz sagt, es wäre super, wenn wir noch spielen könnten. Der Verstand sagt aber, es ist absolut unrealistisch, dass das passiert“, erklärt TSV-Trainer Sebastian Ebbers. Selbst wenn Mitte Mai wieder gekickt werden könnte, benötige jedes Team noch eine Vorbereitung. „Sonst erhöht sich die Verletzungsanfälligkeit auch wegen der vielen notwendigen englischen Wochen enorm“, so Ebbers. Seine Spieler absolvieren derzeit individuelle Laufeinheiten. „Wir wollen es vermeiden, dass sich Spieler treffen, um zu zweit zu trainieren“, erklärt der Coach. Die Gesundheit habe höchste Priorität.\nMTV Wolfenbüttel II (Bezirksliga 3, Platz 6). „Für uns geht es ja nicht um viel – weder auf Auf- noch Abstieg, aber manche Vereine wie etwa Bad Harzburg haben natürlich sehr viel investiert. Ich bin froh, dass ich die Entscheidung nicht treffen muss, wie die Saison gewertet wird“, sagt Anthony Pfitzner, Trainer der MTV-Reserve.\nEr gibt seiner Mannschaft derzeit „Hausaufgaben“ für eine Woche mit an die Hand. Dabei handelt es sich um unterschiedliche Läufe, die die Spieler absolvieren müssen. „Jede Woche kommen neue Aufgaben hinzu. Über eine App kann ich als Trainer alle Leistungsdaten beobachten“, erklärt Pfitzner. Falls der Spielbetrieb wieder losgeht, sollen jedenfalls alle fit sein.


Opel Insignia B Taco Anzeige Menü - Startseite Forum...\nOpel Insignia B Taco Anzeige Menü\n14 AntwortenNeuester Beitrag am 8. August 2021 um 15:08\nThemenstarteram 3. August 2021 um 16:21\nIch dachte ich mach mal dazu ein neues Thema auf. Und zwar habe ich schon heute beim vorherigen Thema erwähnt das ich die Batterie abklemmen da mir der Navi ausgefallen ist.\nNachdem ich die Batterie wieder angesteckt habe und das Auto gestartet habe kam plötzlich bei der Anzeige wo die Batteriespannung zu lesen ist eine neue Anzeige. Leider verschwand die dann nach ein paar Sekunden später. Es war eine Anzeige wo ECO draufstand und Oben Gas und unten Bremse und in der mitte ein grünes Feld war. Denke mal es ist eine Anzeige die dir zeigt wie man optimal fährt oder ähnlich wie beim BMW vielleicht ?\nWisst ihr wie man die Anzeige zurückbekommt ?\nThemenstarteram 3. August 2021 um 16:22\n@Ulas94x schrieb am 3. August 2021 um 16:21:42 Uhr:\nWisst ihr wie man die Anzeige zurückbekommt ? Bzw gibt es noch andere Möglichkeiten die Anzeigen am Tacho zu ändern ?\nam 3. August 2021 um 17:00\nDie schalten alle frei was geht.\n@superheat76 schrieb am 3. August 2021 um 17:00:09 Uhr:\nNicht ganz richtig, aber schon eine gute Anlaufstelle die ich auch empfehlen würde.\nDer Insiginia in deinem Fall mit IntelliLink hat mehrere Design, da das System auch bei Buick, Chevrolet etc. Verwende wird und nur anhand der Bits entschieden wird welches Design anzeigt werden soll.\nDas von die gesehene funktioniert im insignia nicht, daher wird es auch nie freigeschaltet.\nBuick wäre eins was funktioniert.\nThemenstarteram 3. August 2021 um 23:41\nHmm okey schade, das komische ist das laut Handbuch hätte ich eigentlich die Möglichkeit mit den Uplevel Display die Anzeigen zu ändern. Z.b den Ladedruck. Aber wie es geht beschreibt das Handbuch leider nicht ganz.\nam 4. August 2021 um 8:22\n@Ulas94x schrieb am 3. August 2021 um 23:41:56 Uhr:\nWarst du oben auf der verlinkten Seite. Es können viele zusätzliche Fenster freigeschaltet werden. Ausstattungsabhänging funktioniert bei dem einen mehr als beim anderen.\nLadedruck gehört auch dazu.\nThemenstarteram 4. August 2021 um 10:45\n@virFortis schrieb am 4. August 2021 um 08:22:40 Uhr:\nWo könnte man das rein ändern wenn man diese Möglichkeit hätte ? Im Menü oder im Navi ?\nam 4. August 2021 um 12:41\nThemenstarteram 4. August 2021 um 22:41\n@Ursel1234 schrieb am 4. August 2021 um 12:41:14 Uhr:\nBei Intellilink 900 ?\nam 4. August 2021 um 22:51\neinfach mal am Lenkrad drücken. 1. nach links, 2. nach unten. ..........\nThemenstarteram 5. August 2021 um 18:04\n@Ursel1234 schrieb am 4. August 2021 um 22:51:31 Uhr:\nDa lande ich beim Telefon Menü\nam 5. August 2021 um 18:08\nMach mal Bilder. Müsste tiefer sein. Mit Ok bestätigen.\nam 5. August 2021 um 18:21\nBild 6 also.\nThemenstarteram 8. August 2021 um 12:56\n@Ursel1234 schrieb am 5. August 2021 um 18:21:31 Uhr:\nNe da kann ich leider nichts machen\nam 8. August 2021 um 15:08\nBeim IL900 kann man da nichts einstellen. Es sei denn, man lässt es sich (s. o.) freischalten.\nErst mit dem Navi Pro konnte man das im Menü einstellen.


Kaffeegenuss mit Olympia Express Club - m_Blog Kaffeegenuss mit Olympia Express Club - m_Blog\nKaffeegenuss mit Olympia Express Club\nVeröffentlicht am: 21.07.14 | Aus dem Leben | 3 Kommentare\nEigentlich war es mir ja im Dezember schon klar. Ich musste diese Kaffeemaschine haben. Die Olympia Express Club aus dem Jahr 1975, restauriert von Migg Frei, schrie beinahe danach, ich solle sie doch nach Hause nehmen.\nEs verstrichen nicht viele Stunden, da war das Baby schon bei mir. Die einzigartige Kaffeemaschine aus massivem Metall hat den Glanz seiner Jahre noch lange nicht verloren. Ich las mich in das Thema der Handhebelmaschinen ein, informierte mich über Kaffee, über Mahlgrad, über die Zubereitung von Milchmischgetränken, las mich in die Geschichte von Olympia Express ein… und schon bald war es um mich geschehen.\nKaffee als Koffeinspender\nViele Leute trinken aus einem ganz trivialen Grund Kaffee: Koffein. Obwohl sich der Körper langsam an diesen Stoff gewöhnt, trinken viele munter weiter und kommen auf so einige Tassen pro Tag. Der Kaffee wurde zum Mittel zum Zweck: Wachwerden. Aus diesem Grund überlegen sich auch die wenigsten, welchen Kaffee sie trinken oder auch wie dieser hergestellt wurde. Die Einfachheit von Nespresso-Kapseln hat dem Lebensmittelmulti riesigen Erfolg beschert. Der Kaffee, der aus solchen Kapselsystemen schmeckt überall einigermassen gleich gut, die Maschinen sind einfach zu bedienen, die Sorte ist schnell gewechselt, es muss wenig geputzt werden. Es spricht so einiges für dieses System. Mir geht diese Geldmachereich jedoch ziemlich gegen den Strich. Die Produktionsbedingungen sind bedenklich, Aluminium braucht viel Energie und recyclet wird auch nicht wirklich. Aber immerhin bezahlt der Konsument ja die völlig überrissenen Kaffepreise.\nIch könnte jetzt noch weiter den Moralapostel spielen und euch eintrichtern, wie schlecht dass Nespresso ist. Es würde leider wenig ändern und dies hat auch mit dem Konsumverhalten der Leute zu tun: Es muss schnell gehen, man muss wach werden.\nMit meiner Olympia Express möchte ich jedoch einen anderen Kaffeegenuss zelebrieren. Ich möchte mir Zeit nehmen. Ich möchte wissen, welchen Kaffee ich trinke und ich möchte lernen, diesen perfekt hinzubringen. Das ist nicht ganz einfach und braucht mehr Geschick und Wissen, als eine Kapsel einzuwerfen und den Knopf zu drücken. Belohnt wird man dann jedoch mit feinstem Kaffeeduft dank frisch gemahltem Kaffee und einem exzellenten Espresso, der einem den Tag «versüsst». Damit ihr ein wenig Teil an meiner Begeisterung haben könnt, habe ich einige Bilder gemacht:\nDie Olympia Express Club 1975 passt gut in unsere WG. Wie man unschwer erkennen kann stapeln sich hinter der Maschine auch schon verschiedene Kaffeesorten, die ich frisch mit meiner Mühle male.\nWer sich das Schildchen genau anschaut, entdeckt die Modellnummer. Auf dem Foto ist sie nicht besonders gut zu erkennen. Sie beginnt mit 75, was heisst, dass das Produktionsjahr 1975 ist.\nEin guter Espresso beginnt mit der richtigen Mahlung. Nicht immer gelingt mir diese auf Anhieb. Je nach Kaffeesorte und Luftfeuchtigkeit muss der Kaffee anders gemahlen werden. Nach dem Mahlen macht sich der Duft von frisch gemahlenem Kaffee in der ganzen Wohnung breit. Die richtige Menge hängt auch von der Mahlung und von der Kaffeesorte ab.\nNach dem Mahlen wird das Kaffeepulver im Siebträger angedrückt. Auch hier muss das entsprechende Fingerspitzengefühl vorhanden sein. Zu stark angedrückt oder zu schwach angedrückt: Beides wirkt sich nicht gerade positiv auf den Espresso aus.\nJetzt kommt der spezielle Teil dieser Kaffeemaschine: Durch Runterdrücken des Hebels wird der entsprechende Druck erzeugt, der notwendig ist. Das Wasser fliesst in den Kolben, solange der Hebel ganz unten ist, lässt man ihn los fliesst durch den Druck das Wasser durch das Pulver in die Tasse. Eine Feder macht, dass man selber eigentlich nichts mehr machen muss und der Hebel sich selbst «hebt». Soweit alles unklar? ;-)\nUnd so sieht’s aus, wenn der Kaffee in die Tasse fliesst. Et voilà:\nDer Espresso ist fertig. Dieser war zwar nicht perfekt, aber schmeckt ganz gut.\nWer Kaffee macht, braucht auch einen Abschlagkasten, um das ausgebrühte Kaffeepulver wieder rauszubringen.\nUnd sollte mal jemand Kaffee lieber doch mit Milch zu trinken, dient das Kännchen als Behälter.\nHabt ihr auch schon mal eine solche Maschine gesehen? Wie trinkt ihr euren Kaffee am liebsten?\nTags: Espresso Handhebel Kaffee Olympia Express Club


Der günstigste Steam Gift Card 30 EUR in Österreich\n28-02-2020 - 00:28;\nSteam Gift Card 30 EUR ist ein digitaler Code ohne Ablaufdatum. Einmal gekauft, wird der downloadbare Code versandkostenfrei per E-Mail ins Postfach geliefert.\nBei uns gibt es einige der günstigsten Steam Gift Card 30 EUR Codes auf dem Markt. Wir können unsere Preise niedrig halten, da wir unsere digitalen Codes in großen Mengen zu Sonderpreisen einkaufen, die wir nur allzu gerne an euch, unsere Kunden weitergeben. Obwohl wir unsere Produkte günstig anbieten, können wir versichern, dass alle unsere Codes zu 100 Prozent echt sind, da wir sie ausschließlich von offiziellen Anbietern beziehen.\nSobald der Kauf abgeschlossen ist, verschicken wird den Steam Gift Card 30 EUR digitalen Code direkt und ohne Verzögerung an deine angegebene E-Mailadresse.\nUnser rund um die Uhr verfügbarer Live Chat und unsere hilfreichen Kundenservice-Mitarbeiter sind gerne zur Stelle, falls Probleme oder Fragen zu den Steam Gift Card 30 EUR Codes auftauchen.\nUnsere leicht verständliche 3-Schritte-Kaufmethode kommt ganz ohne nervige Formulare oder Kunden-Befragungen aus. Alles, was du brauchst, ist eine E-Mailadresse und eine gültige Zahlungsmethode. Aus diesem Grund ist der Kaufvorgang von Steam Gift Card 30 EUR auf PC bei livekarten.at besonders schnell und simpel.\nWie kannst duSteam Gift Card 30 EUR kaufen?\nDer Kauf von Steam Gift Card 30 EUR von Livekarten.at, geht so einfach wie 1 2 3 sagen! Gib einfach deine E-Mailadresse ein, wähle eine Zahlungsmethode aus und schließe die Zahlung ab!\nWir haben einige der günstigsten Steam Gift Card 30 EUR auf dem Markt.


Arbeitsmarkt: Was wollen die Arbeitnehmer? – VoxEurop (Deutsch)\nIm Juli veröffentlichte Randstad seinen Bericht Global Employer Brand Research 2019, in dem die Ergebnisse einer globalen Umfrage um Interviews mit 200.000 Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter in 32 Ländern beschrieben wurden. Ziel der Umfrage ist es, das strategische Verhalten von Einzelpersonen auf dem Arbeitsmarkt zu verstehen. Randstad, ein multinationaler Konzern, der sich auf Humanressourcen spezialisiert hat, behauptet, dass die Studie 75 Prozent der Weltwirtschaft abdeckt.\nMethodisch betrachtet ist die Stichprobe zwischen 18 und 65 Jahren alt und bezüglich des Geschlechts repräsentativ. Obwohl die Altersgruppe der 25- bis 44-Jährigen überrepräsentiert ist, umfasst die Stichprobe Studierende, Erwerbstätige und Arbeitslose. Die Interviews wurden zwischen Dezember 2018 und Januar 2019 online durchgeführt.\nDie Forschungsfrage, die im Mittelpunkt der Umfrage steht, versucht, die Gründe zu erfassen, die dazu führen, dass Menschen Stellenangebote annehmen. Zu diesem Zweck erhielten die Befragten eine Reihe von „hypothetischen Gründen“, aus denen sie ihre wichtigsten Prioritäten auswählen konnten.\nMit Fokus auf die EU-Mitgliedsstaaten haben wir zwei Charts erstellt. Abbildung 1 zeigt für jedes Land die Prioritäten der Arbeitnehmer bei der Wahl eines neuen Arbeitgebers. In Abbildung 2 kehren wir die Variablen um, um zu zeigen, wie sich die Mitgliedstaaten bezüglich der von ihren Arbeitskräften gewählten Prioritäten unterscheiden.\n„Attraktive Gehälter und Leistungen“ stehen in allen Ländern an erster Stelle, mit Ausnahme von Italien und Schweden. In diesen beiden Mitgliedstaaten rangiert diese Priorität auf den Plätzen drei und fünf. Andere Elemente wie „ein angenehmes Arbeitsklima“ und „Work-Life-Balance“ sind in beiden Ländern wichtiger. Dieses Ergebnis ist angesichts der stark unterschiedlichen wirtschaftlichen und kulturellen Rahmenbedingungen der süd- und skandinavischen Mitgliedstaaten eher bemerkenswert.\nMit der zweiten Grafik sehen wir, dass Spanien das Land ist, in dem die Vereinbarkeit von Beruf und Familie am meisten geschätzt wird. „Arbeitsplatzsicherheit“ ist in Luxemburg und Deutschland vergleichsweise wichtiger als in anderen Ländern.\nRandstad bietet viel mehr Einblicke in das strategische Denken der Mitarbeiter. So berichten sie beispielsweise, dass auf globaler Ebene „fast 7 von 10 Arbeitnehmern im Gegenzug für Arbeitsplatzsicherheit auf einen Teil ihres Gehalts verzichten würden“.\nEin weiterer interessanter Blickwinkel, aus dem die Daten betrachtet werden können, ist die intergenerationelle Perspektive. Randstad behauptet, dass „Boomer die Arbeitsplatzsicherheit wichtiger finden“, während „Millennials eher bereit sind, einen Teil ihres Gehalts für die Arbeitsplatzsicherheit zu verlieren“.\nLaut den Autoren der Studie „kann diese Präferenz auf Entwicklungen wie die globale wirtschaftliche Unsicherheit, die digitale Transformation und den Anstieg von Automatisierung und künstlicher Intelligenz zurückgeführt werden“.\nFactual or translation error? Tell us. Last modified: 6. August 2019


Ambien - jemand hatte schmerzhafte Zahnfleisch oder metallischen Geschmack, während der Einnahme dieses? - Jetosoft\nsmirnoff vodka glutenfrei r0 wert influenza pramipexol Wirkung stoppen hysterektomie trazodon muskelschmerzen screeningtest frühchen hormonstäbchen Fibromyalgie main4l2\nIndex · Fragen · Ambien - jemand hatte schmerzhafte Zahnfleisch oder metallischen Geschmack, während der Einnahme dieses?\nAmbien - jemand hatte schmerzhafte Zahnfleisch oder metallischen Geschmack, während der Einnahme dieses?\nrésuméIch erlebe trockener Mund etwa eine Stunde, nachdem ich jede Nacht 10 MG nehmen. Es geht weg. Aber für den letzten 2 Monaten habe ich sehr schmerzhafte Zahnfleisch erlebt. Kein Quellen, keine Blutung, ich meine Zähne gerade hatte vor 1 Monat gereinig\nIch erlebe trockener Mund etwa eine Stunde, nachdem ich jede Nacht 10 MG nehmen.\nEs geht weg. Aber für den letzten 2 Monaten habe ich sehr schmerzhafte Zahnfleisch erlebt.\nKein Quellen, keine Blutung, ich meine Zähne gerade hatte vor 1 Monat gereinigt und hatte eine ganze Reihe von Röntgenstrahlen. Nicht einmal ein Hohlraum. Jetzt bemerke ich einen metallischen Geschmack im Mund. Ambien ist die einzige Sache, die ich hinzugefügt haben, oder über meine Gewohnheiten geändert. erlebt jemand anders das gleiche?\nBlutungsstörung Xerostomie Schwellung Mund bitsy1\nChantix - verloren hat jemand ihren Sinn für Geschmack, während der Einnahme dieses, wann haben sie zurückkehren?\nIch nahm Chantix für 4,5 Monate nehmen es früh zu verlassen hatte, weil ich nichts schmecken konnte. Hat dies jemand anderes passiert? Ich habe jetzt für 1 Woche ab der Droge gewesen und kann immer noch nichts schmecken. ----schneiden---- In der Antw\nDa ich Simvastatin 40 mg jede Nacht gestartet habe ich jetzt viel in den Beinen Schwellungen, sogar in Uhr. Es hat sich mit der Haut wirklich schlimm geworden, über meine Knöchel straff gespannt, auch wenn ich zum ersten Mal in am aufwachen. Hat jema\nFioricet - Hat jemand jemals Herzprobleme hatte, während der Einnahme dieser Medikamente?\nEin paar Mal bemerkte ich, Herzschmerzen quetschen. Dann jüngerer Zeit bemerkte ich Schmerzen in meinem Rücken, in der Schulter und unten meinen Arm unmittelbar hinter der Einnahme dieses die letzten 2 mal med. ----schneiden---- In Antwort auf 2015.0\n2015-09-16 SchmerzenAngina pectorisfioricetMedikamenteHerzSchulterssullivan25\nProvera - Hat jemand gedacht, während der Einnahme dieses Arzneimittels nur?\nIm 24 und ich habe der Einnahme dieses Arzneimittels auf und ab jetzt für etwa ein Jahr. Mein Mann und ich möchte ein zweites Kind zu haben. Ich hatte schon immer unregelmäßige Perioden, aber hatten keine Probleme, mein erstes Kind zu bekommen. 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Ich war so erschrocken ja alles in Ordnun\n2013-09-04 Metoprololgeneralisierter AngststörungAngstzuständeTachyarrhythmieAlpträumeMedizinArztHerzHerzfrequenzJenniferLynn0825\nSpironolacton - hat jemand irregulare Perioden hatte während der Einnahme dieser Medikamente?\nIch begann, dieses Medikament für mein Gesicht zu nehmen und es funktioniert erstaunlich nur auf sie für etwa drei Monate gewesen, aber ich habe bemerkt, dass jetzt habe ich eine Zeit alle zwei Wochen nicht scheitern! hat dies jemand anderes passiert\nCymbalta - jemand hatte Gelenkschmerzen während der Einnahme dieses?\nIch begann Einnahme von Cymbalta, 3 Wochen, mein dr mich lexpro nahm, blieb aber auf wellbulrin? Jetzt habe ich Gelenkschmerzen alle über meine Finger thw schlimmsten r hat das passieren 2 einem eles ----schneiden---- In Antwort auf LaurieShay bei 20\nTerbutalin - Hat jemand während der Einnahme dieses Medikament oral geschwärzt?\nIch geschwärzt, während die Autobahn fahren nach unten, mein Auto abgestürzt, Taschen eingesetzt, betrug es, ohne Verletzungen zu mir selbst oder andere Fahrer. Ich habe keine Erinnerung an das Gefühl, ohnmächtig, schwindlig, oder etwas, bis ich irge\n2013-03-19 Asthma - akuteAsthma - WartungSchwindelTerbutalinMedikamenteDorleneB\nNortriptylin - Hat jemand eine Muskelspannung während der Einnahme dieser Medikamente?\nIch wurde zum ersten Mal dieses Medikament für Kopfschmerzen vom Spannungstyp vorgeschrieben. Es funktionierte wie ein Zauber für 3 Jahre bei einem niedrigen tut von 30mg. Vor kurzem wurde ich für Depression behandelt und ich mit einem Arzt gearbeite\n2016-04-18 KopfschmerzenDepressionenNortriptylinMuskelverschreibungspflichtigeMedikamenteArztSpannungDer ehemalige Profi-Sportler\nHat jemand extreme Wut und Stimmungsschwankungen erlebt humira während der Einnahme?\nIch habe zwei Schüsse bereits genommen. Ein Schuss alle zwei Wochen. ----schneiden---- In Antwort auf 2012-07-25 20:58 Uhr in beberhar Ja! Es dauerte nicht sofort für mich zu starten, aber nach ein paar Monaten hatte ich auf jeden Fall wilden Stimmun\nHallo, ich habe seit etwa einem Jahr für Depressionen auf dieser Tablette gewesen. Obwohl ich vorsichtig mein Gewicht achten muss, kann mir jemand sagen, ob sie sich auf eine Menge Gewicht zugelegt haben, denn ich habe und jetzt ist, dass macht mich\nArimidex - jemand anderes entwickelt Arthritis während der Einnahme dieses?\nSeit vor Arimidex 5 Monate beginnen, habe ich Arthritis in meinem linken Knie entwickelt, die schnell zu einem Problem wird. Wer sonst erleben das? ----schneiden---- In Antwort auf 2011-09-08 21:44 Uhr in sharipdx Ist es tatsächlich Arthritis oder sc\n2011-08-02 rheumatoide ArthritisBrustkrebsArimidexKnieChapala\nIch begann es nur ca. 3 Wochen. Ich nehme meine bp kurz bevor ich meine 1/2 Pille von 25mg nehmen und es in der Regel im mittleren bis hohen 130s / 80s, aber wenn ich es innerhalb von 30 Minuten dauern. meine Rate ist wieder auf den 120s / 70-80s. Ic\nIch beende gerade meine meine Starter-Paket. Gestartet 5 mg zweimal täglich zu nehmen und jetzt 10 mg zweimal täglich. In den letzten zwei Wochen am Erwachen mit schweren Blutungen aus meinem Mund. Doc ist ratlos, wie alles scheint normal. Frage mich\n2013-12-06 NamendaMundBlutungenAndreapshermanÖsophagusvarizen mit Blutung\nSollte ich eine neue Packung beginnen oder bis zum Ende der Einnahme dieses Pack?\nXenical - gehört hat jemand etwas über Probleme mit der Leber während der Einnahme dieses Medikaments ???\nIch habe dieses Medikament in der Vergangenheit und haben Erfolg damit gehabt. Ich begann heute ein wenig Forschung zu tun, und es gibt mehrere Berichte, die schlägt vor, dass Xenical große Schäden an der Leber tut? Ich wollte es wieder zu starten, a\n01-182Meine Mutter ist takeing walfren 5mg täglich und sie auch astrix 100mg genommen Ich glaube, dass dies thining?\n09-293Can lasers help you stop smoking? 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Haarteile in Köln » 83 Bewertungen bei KennstDuEinen.de\n18 Dienstleister mit 83\tBewertungen\nam 08.01.2008\tbewertet von Claudia F., Köln 50674\nFr. Amina Tryslowski ist eine kompetente und sehr begabte Friseurin. Strähnchen, Schneiden, Fönen. Es lohnt sich bei ihr Stammkundin zu sein!\nTop Friseur in Lindenthal\nSehr gute Atmosphäre und TOP Friseure, die ihr Handwerk verstehen. Hier kann man die Zeit genießen. Meine Haare wurden geschnitten und geföhnt. Ich bin sehr ...\nDomino Friseur U. Riggers u. D. Förster\nam 03.08.2015\tbewertet von K. E., Deutschland 50354\nKann nichts schlechtes berichten, Schnitt passt, Salon wirkt sehr modern, alles in allem werde ich wieder hingehen. Musste allerdings 15 min. warten. Karsten\nam 22.05.2014\tbewertet von Monika Schneider, Köln\nEin kleines aber feines Friseurgeschäft. Absolutes Fachpersonal, schnell und gut, geht auf jeden Wunsch ein. Von diesem Service kann sich mancher Deutsche-F...\nam 23.05.2014\tbewertet von C. K., Bergisch Gladbach 51465\nMeine Termine werden immer gehalten, ich werde immer nett und freundlich empfangen. Ich bin begeistert von der nachhaltigkeit des Schnittes und auch dem Pepp...\nSehr freundlicher Service, gute Qualität\nam 25.01.2008\tbewertet von Petra R., Köln 51061\nEine Friseurmeisterin mit Fingerspitzengefühl\nAls Kind war mein Spitzname "Pudel", wegen meinen krausen Haare!! Frau Gül ist eine von wenigen aus ihrem Fach, die mit meinen Haaren umgehen kann.\nZülpicher Str. 253\nam 19.06.2008\tbewertet von P. H., Köln 50674\nAngenehme Atmosphäre und prima Leistung\nGehe seit Jahren dorthin. Sehr angenehme Atmosphäre, tolles Team und immer freundliche Stimmung.\nam 07.07.2010\tbewertet von C. S., Köln 51109\nGute Friseure gibt es wenige, deshalb mein Tipp\nAls ich vor 5 Jahren zufällig diesen Friseur entdeckt habe, hatte die Suche nach einem Guten Friseur ein Ende. Warum: Das Team von Stefanie ist kompetent ...\nam 05.03.2008\tbewertet von i. n., köln 50676\nGute Beratung und super ergebnis\nHouse Of Hair Frisör\nEin guter und netter Friseur. Kann sehr gut Färben und Schneiden.\nKastenbein & Bosch Friseur\nam 26.11.2013\tbewertet von Karoline J., Köln 50827\nNach langer Suche bin ich hier wirklich zufrieden. Ich zahlen immer um die 60€ incl. Trinkgeld für Waschen/Schneiden – allerdings sollte man frühzeitig einen...\n3,9 Sterne 24 Bewertungen\nKlasen Hermann GmbH\n3,9\tSterne\t24\tBewertungen\nam 09.11.2019\tbewertet von Christiane W., 51145\nSuper tolle Perücke ...\nSuper tolle Perücke angefertigt. Wir sind sehr begeistert von der Qualität und mit der Arbeit absolut zufrieden. Hier kontrolliert der Chef selbst.\nMYTHOS Gülay Yilmaz Haar + Make up Studio\nam 18.06.2008\tbewertet von S. H., Koblenz 56068\nEin sehr cooler Laden, bei dem man mit sicherheit eine richtig geile Frisur verpasst bekommt.\nam 14.01.2015\tbewertet von M. K., Köln 50667\nStatt der telefonisch zugesagten Leistung für 49 Euro sollte ich an der Kasse plötzlich 84 Euro zahlen! !!! !! Die Frisuerin hat mich NICHT aufgeklärt, und d...\nam 08.03.2017\tbewertet von G. W., Berlin 10117\nIm Studio Peter Steimel herrscht eine sehr angenehme Stimmung. Herr Steimel hat mir einen perfekten, neuen Haarschnitt „verpasst“. Man hat sofort gemerkt, da...\nThe art of Cut\nam 08.04.2008\tbewertet von Jochen Litsch, Bochum\nDer Top gesteilte Meister hat seinen eigenen Scharm. Hervorragende schneidetechnik uind top aktueller schnit. Ein super Team\nHaarteile in Köln - bewertet von Kunden\nFinden Sie die besten lokalen Anbieter aus Köln in der Rubrik Haarteile anhand von 83 seriösen Bewertungen. Klicken Sie auf der Übersicht für Haarteile in Köln einfach auf die Dienstleister-Profile um direkt zu den Empfehlungen, Adresse, Telefonnummer, Öffnungszeiten, Fotos, Videos und aktuellen Gutscheinen zu gelangen. Nutzen Sie die praktische Kartenansicht um einen guten Anbieter aus Köln in der Kategorie Haarteile ganz in Ihrer Nähe zu finden!


Effektives Lernen & Wiederholen - Juraexamen stressfrei\nvon PanajottaJun 10, 2022Lernen & Vorbereiten\nVom Wiedererkennen zum Reproduzieren\nWie oft ist es dir nach einer Klausur schon passiert, dass du – als du die Lösung gesehen hast – diese wiedererkannt hast?\nMaW du hast gedacht „Mensch, wusste ich…“.\nDu hattest also das entsprechende Problem in deinem passiven Gedächtnis, so dass du es wiedererkennen konntest.\nAber du konntest es nicht aktiv reproduzieren.\nNun kommt es aber in der Prüfung nicht auf das passive Wiedererkennen an, sondern auf das aktive Reproduzieren.\nWie du dein Lernen und vor allem dein Wiederholen anpassen kannst, damit du genau das übst, was du später brauchen wirst, erkläre ich in dieser Podcastfolge.


Windows 8: Ribbon-Menü für den Explorer geplant - CHIP\nWindows 8: Ribbon-Menü für den Explorer geplant\nFotostrecke: Alle Screenshots von Windows 8\nWindows 8: Eventuell mit komplett neuen Explorer-Menüs.\nDerzeit vergeht kaum ein Tag, ohne dass neue Details zu Windows 8 bekannt werden. Oftmals sind es nur Kleinigkeiten wie eine zusätzliche Option im Setup-Menü oder ein verändertes Button-Design – doch dieses Mal geht es um eine grundlegende Umgestaltung vieler Menüs.\nWie Paul Thurrott, einer der bekanntesten Blogger rund um Microsoft-Themen, in einem Blog-Eintrag schreibt, soll Windows 8 wohl im Explorer und eventuell auch an anderen Stellen die Ribbon-Oberfläche verpasst bekommen. Diese ist bereits aus den aktuellen Office-Versionen bekannt und verändert die Gestaltung der oberen Auswahl-Menüs erheblich.\nRibbon: So soll das nächste Windows aussehen.\nAuf Konfrontationskurs mit den Gewohnheits-Tieren\nStatt wie seit Windows 95 auf ausklappbare Menüs setzt Microsoft bei Ribbon auf umschaltbare "Karteikarten", die über Reiter am oberen Ende des Explorer-Fensters gewechselt werden. Zahlreiche Studien belegen, dass diese Anordnung der Menüs für Erstbenutzer intuitiver, für alteingesessene Nutzer allerdings deutlich komplizierter als das bisherige System ist. Entsprechend wird bei Microsoft derzeit noch hitzig diskutiert, ob man die Umgestaltung der Menüs tatsächlich auch in die finale Version von Windows 8 umsetzen solle. Wann mit einer Entscheidung zu rechnen ist, ist momentan noch völlig unklar, aber wahrscheinlich werden schon bald neue Leaks auftauchen, die Indikatoren liefern, in welche Richtung die Entwicklung weitergeht. (cel)\nDownload: Aero Lite Theme für Windows 7\nFotostrecke: Von Windows 1.0 bis Ribbon\nZur mobilen Seite | B 11083585