Was wäre, wenn ich "ich" wäre - 3\n2.05.2015, 00:04 #21\nEs tut mir leid, wenn ich mich nun unbeliebt gemacht habe, aber anscheinend wurde in der Handhabung dieses Threads etwas in mir getriggert und ich weiß nun auch, was:\nDie Intention dieses Threads war es, mit euch gemeinsam davon zu träumen, wie es wäre, wenn man sich mal nicht verstellen oder verstecken müsste. Anstatt dessen aber wurde "ich" und mit mir meine Vorstellungen von einer freien Ausdrucksmöglichkeit diskutiert. Der Trigger dabei war das Ausdiskutieren einzelner mir zugehöriger Eigenschaften, da ich das schon oft genug erlebt habe und ihr sicherlich auch - frei nach dem Motto: So wie du bist, ist es falsch. Da ich mit einer anderen Intention an den Thread herangegangen war, hat mich der Verlauf des Threads irritiert. Ich wollte ja mit euch herumspinnen und nicht als Person ausdiskutiert werden. Ich möchte mich nicht für mich rechtfertigen, denn die Äußerung meiner Vorstellungen/Fantasien waren nicht dazu gedacht, diskutiert zu werden, weil sie nicht diskutierbar sind - sie sind einfach da, in mir, sie stehen fest, so wie es feststeht, dass ich keinen Bärlauch mag - das würde man ja auch nicht ausdiskutieren und mir einreden wollen, meinen Geschmack zu ändern. Manche Dinge könnte man auch einfach so stehen lassen. Oder man könnte sie ergänzen durch eigene Vorstellungen. Ich meine, es ist einfach so: Ich mag keinen Bärlauch und ich würde manchmal gerne eine grobschlächtigere Sprache verwenden - es IST einfach so. Ob ich das tue oder nicht, ändert nichts daran, dass ich es mir manchmal/oft wünsche!\nMir ist aber schon öfter aufgefallen, dass geäußerte Meinungen/Fantasien/Vorstellungen in den allermeisten Fällen von anderen ausdiskutiert werden und nicht einfach stehen gelassen werden können, ich weiß nicht, ob das an unserer Kultur liegt oder an der Schule, in der auch alles ausdiskutiert wurde oder woran...naja, ich hätte mir persönliche Ergänzungen gewünscht und sind ja auch einige gekommen und ich danke dafür.\nEs tut mir auch leid für die Leute, die tatsächlich Beiträge zur eigentlichen Intention des Threads geleistet haben, weil die nun in der Diskussion darüber, ob ich in Gangstersprache reden sollte oder nicht, ein wenig untergegangen sind.\nNaja, zumindest muss ich in Zukunft wohl genauer beschreiben, was ich meine und bezwecke, lernen, mich genauer ausdrücken. Aber Missverständnisse sind wohl nie ausgeschlossen (auch, wenn ich mir das wünschen würde). Und gelernt habe ich, dass die naive, direkte und unverschleierte Äußerung meiner Gedanken/Wünsche immer noch, wie eh und je, Gegenwind hervorruft - ist recht ironisch, wenn man bedenkt, dass ich mir genau das wünschen würde: etwas "Echtes" sagen zu dürfen, ohne beurteilt oder mundtot gemacht zu werden.\nIch meine, sicherlich kann man Eigenschaften von Personen diskutieren, wie jemand sich verhält und ob das moralisch vertretbar ist usw., aber was sich jemand im Innersten wünscht, sollte man meiner Meinung nach nicht ausdiskutieren. Wenn ein 50-jähriger Bankkaufmann lieber eine Disney-Prinzessin wäre, dann steht ihm das zu und wenn jemand gerne alle Leute umbringen würde, dann steht ihm auch dieser Wunsch erstmal zu. Alles andere wäre meiner Meinung nach Gedankenverbot. Die Umsetzung dieser Wünsche spielt sich, wie gesagt, auf einem anderen Level ab.\nGeändert von Chamaeleon ( 2.05.2015 um 00:12 Uhr)\n2.05.2015, 00:48 #22\nVielleicht hat du die Frage einfach falsch formuliert. So erinnert mich die Auflistung nur an ein Reihe von Aktionen/Reaktion mit der du mit deiner Umwelt interagieren würdest, wenn du "du" wärst.\nWas mir bei dieser Vorstellung nicht gefällt, ist die Tatsache, dass sämtliche "Wünsche" so völlig losgelöst von den Bedürfnissen und Fähigkeiten anderer Mitmenschen da stehen.\nIch mag es jedenfalls nicht, von andern Menschen aus heiterem Himmel umarmt zu werden, nur weil dem Gegenüber gerade danach ist. Ich würde es als respektlos und Ignorant betrachten, wenn mir jemand - wenn ich gerade etwas erzähle - auf einmal ins Wort fällt und mir "Absurditäten" erzählt oder selber seine Gedanken einfach bruchstückartig an den Kopf wirft nach dem Motto: Sieh zu, wie du damit klar kommst und erschließe dir den Sinn meiner brillanten Ideen selber.\nDie einzigen Menschen, die ich kenne, die nach dieser Beschreibung funktionieren und es sich leisten können, sind nun mal kleine Kinder.\nDie Frage sollte daher eher lauten: Wo kann ich wirklich Ich sein?\nDa würden wir der Sache vielleicht näher kommen.\nAnsonsten fällt mir nur dazu ein: Die Defizite, die ADHS so mit sich bringt müssen nicht zwangsläufig auf positive Resonanz stossen, nur weil der gegenüber zufälligerweise die selben Defizite hat.\n2.05.2015, 01:43 #23\nNaja, das ist wohl auch das, was die Anderen gestört hat, aber wie gesagt, ging es mir ja nicht darum, ob es gut ankommen würde, wenn ich wäre, wie ich wirklich wäre, sondern nur darum, mal zu äußern, was ich mir wünsche. Die Intention des Threads war eine andere als du sie gerne hättest, glaube ich. Es ging mir nicht darum, auszudiskutieren, ob das gut oder schlecht ist für andere Menschen - für mich wäre es gut oder ich stelle mir zumindest vor, dass es gut wäre. Es sind vollkommen egoistische Wünsche/Vorstellungen - die hat jeder. Und ihr dürft auch gerne eure egoistischen Vorstellungen äußern, aber ich verstehe auch, wenn ihr das lieber nicht möchtet, weil dieses naive Schwelgen in völlig Ich-bezogenen Fantasien sofort den Vorwurf des Egozentrismus hervorruft. Egoismus an sich ist nichts schlimmes. Ich persönlich finde es ok, wenn man mal unzensiert ausspricht, was man sich für sich wünschen würde - ich finde es nicht schlimm, wenn man sich mal ausnahmsweise auf sich selbst konzentriert, die eigene Person mal so sein lässt, wie sie eben ist - UNABHÄNGIG von den anderen. Aber ich weiß auch, dass es schwierig ist, so persönliche Dinge von sich selbst preiszugeben.\nIch mag es jedenfalls nicht, von andern Menschen aus heiterem Himmel umarmt zu werden, nur weil dem Gegenüber gerade danach ist.\nDas ändert aber nichts daran, dass ich manchmal den Wunsch in mir habe, jemanden zu umarmen. Außerdem schrieb ich nichts davon, jemanden "aus heiterem Himmel" zu umarmen. Achso und zum wiederholten Male: Es ist eine Fantasie und als solche hat sie eine Daseinsberechtigung, alles andere ist Gedankenverbot. Dass du diese Vorstellung auf dich anwendest, dafür kann ich nichts, sie ist erst einmal nur Ausdruck meiner - subjektiven - Weltsicht. Sie steht für sich und meint niemanden. Was andere damit machen, hab ich nicht in der Hand. Aber ich will sie wenigstens ausdrücken dürfen.\nAnscheinend hast du auch meinen vorherigen Beitrag nicht verstanden oder gehst nicht konform mit ihm - denn dort schreibe ich, dass "ich" nicht diskutiert werden will, ich will nicht beurteilt werden - du beurteilst mich aber, sagst mir, wie sehr du es nicht mögen würdest, wenn ich dies oder das täte. Wie gesagt, das ändert nichts daran, dass ich es gerne täte. Du könntest, anstatt zu beurteilen, was ich mir wünsche, selber ausdrücken, was du dir wünscht - wie du gerne wärst, wenn du so sein dürftest, wie du bist...\nWas du dir unter Absurditäten vorstellst, weiß ich nicht, aber ich habe stark das Gefühl, dass du dir darunter etwas anderes vorstellst als ich. Absurd bedeutet bei mir weder bekloppt noch brilliant und manchmal beides.\nNaja, ich würd sagen, mit anderen "kleinen Kindern" bzw. Erwachsenen, die sich diesen Teil der Kindheit bewahrt haben. Achso, aber...es ging mir gar nicht darum, nach einer Lösung zu suchen, wie gesagt, ich wollte einfach nur mal ausdrücken, was ich mir so vorstelle, wie es wäre, wenn ich "ich" wäre. Wie gesagt, mich einfach mal äußern. Naja, geht wohl nicht "einfach so". Anscheinend muss ich dafür wieder irgendwelche Kriterien erfüllen. Ironischerweise ist wirklicher Selbstausdruck aber unabhängig von äußeren Kriterien und nichts weiter wünsche ich mir - mich unbestraft äußern zu dürfen...zum Xten Mal. Mir ist selber klar, dass das nicht mit allen Menschen geht, im Gegenteil. Wenn es mit allen (oder wenigstens 50 % aller Menschen) ginge, müsste ich es mir ja nicht wünschen, nä?\n2.05.2015, 02:08 #24\nich finde es wirklich interessant, welchen Weg diese Diskussion genommen hat und wie sehr sie sich davon unterscheidet, was ich dazu denke...\nDu beschreibst größtenteils MICH. So wie ich JETZT bin. Mit Medikinet adult. Meistens unbewusst, klar, aber siehe unten:\nIn letzter Zeit kommt immer mehr mein wahres "Ich" zum Vorschein, scheint mir, es gibt nicht mehr so viel Zensur. Nun wollte ich mal aufschreiben, was passieren würde, wenn ich es tatsächlich ganz rauskommen ließe...und ihr könnt gerne diesen Thread mit euren eigenen Vorstellungen vom "Ich-Sein" bereichern.\nWenn ich "ich" wäre, dann:\n- würde ich manchmal mitten in Gesprächen einfach anfangen, geistesabwesend in die Gegend zu starren, anstatt so zu tun, als hörte ich zu\nDas mache ich leider meistens, aber zum Teil auch deshalb, weil ich irgendwie besser zuhören kann, wenn ich jemandem nicht in die Augen schauen muss.\n- würde ich ständig vor mich hinsummen und singen, auch in der Öffentlichkeit\nOk das tue ich nicht\n- würde ich andauernd komplett absurde Gedanken äußern Jep.\n-> und dann über sie zu kichern anfangen Jep. Ein sehr einfacher Weg zu erreichen, dass alle dich für bekloppt halten.\n- würde ich einfach aussprechen, dass ich auf etwas keinen Bock habe, anstatt mir ne Ausrede auszudenken, weil ja eh niemand meine Reizüberflutungsprobleme verstehen würde\nViel zu oft. Leider. Kommt nicht gut.\n- würde ich die Leute, die in der Bibliothek reden, äußerst bissig zurechtweisen, dass sie nicht zu reden haben und ob sie zu doof sind, das zu merken\nHabe ich mal im Kino gemacht, als Ergebnis wurde ich als blöde Fo**e bezeichnet. Ich habe die dann rauswerfen lassen\n- würde ich die ganzen Lieder, die zu bestimmten Aussagen assoziiere, einfach mitten im Gespräch raussingen\nS. o., zu peinlich, wenn man wie ich überhaupt nicht singen kann... aber ich murmele oft meine Gedanken vor mich hin.\n"WTF? Was für ein kompletter Vollhorst hat sich denn den Scheiß ausgedacht?!"\n- würde ich die Küche nach dem Kochen so chaotisch lassen, wie sie halt durch´s Kochen geworden ist\nHabe ich bis vor ein paar Wochen gemacht... das Ergebnis: siehe unten\n- würde ich den Leuten viel öfter meine Meinung direkt ins Face sagen Jep.\n-> und dabei englische Wörter einflechten, weil mir das Spaß macht siehe oben, "WTF?..."\n- würde ich seeeehr viel mehr Witze machen, die ich selbst witzig finde (die aber niemand sonst versteht)\nMindestens dreimal täglich. Manchmal kommen die Leute nach mehreren Minuten Nachdenken doch noch drauf.\n- würde ich einfach aussprechen, was ich mag - das verstehen die anderen auch oft nicht\nOder was ich nicht mag, zum Beispiel "Ich hasse Kinder!", wobei ich damit nur meinte, dass mich so ständig laut rumkreischende Blagen nerven. Kam irgendiwe sehr blöd rüber.\n- würde ich vieeeel mehr mit Worten spielen\n"Wir waren heute in der textilfreien Sauna... so viele alte Säcke habe ich selten gesehen."\n- würde ich meine eigene Art zu denken nicht ständig umbasteln müssen, damit jemand anders es so komfortabel hat und mich versteht\nWenn mir das nur erst mal gelingen würde, meine Gedanken so umzubasteln!!!!!\n- würde ich viel mehr Leute umarmen, weil ich Lust dazu habe\nNa gut, ich nicht.\n- würde ich meinen absurden Ideen/Impulsen einfach nachgeben\nMein Freund: "Ich kann das hier alles nicht mehr sehen!" Ich zu Ikea, einen neuen Teppich und neue Vorhänge und Kissenbezüge gekauft. Wenn er es nicht mehr sehen kann... mache ich halt, dass es anders aussieht. Logisch, oder? Geholfen hat es nicht so wirklich.\n- würde ich lange aufbleiben und lange ausschlafen....uh, wait...\nIst nicht so witzig, wenn du abends einfach nicht früh schlafen kannst, deshalb die ganze Woche nur 5 1/2 Stunden Schlaf pro Nacht bekommst und dann das halbe Wochenende verpennst...\nAus den Kommentaren der anderen schließe ich, dass offenbar weitaus weniger Leute hier dieses Probleme haben, als ich dachte... Zumindest nicht so stark.\nDas Ergebnis war, dass nach 7 Jahren mein Freund von einem Tag auf den anderen ausgezogen ist, weil er mit meinem Chaos, meinem Schlafrhythmus, meiner Verpeiltheit und meiner Antriebslosigkeit nicht mehr klar kam. Und noch so diversen anderen ADHS-Kleinigkeiten. Das hat er leider sehr lange in sich rein gefressen, anstatt mit mir zu reden. Dabei hat er mir potenzielle Reaktionen unterstellt, die ich so nie haben würde. Das war vor knapp 4 Wochen und die ersten 2 davon war es die absolute Hölle. Ich hatte mich überhaupt nicht mehr im Griff, weder von der Stimmungslage her noch sonst. Jetzt blende ich Teile einfach aus und konzentriere mich auf das Hier und jetzt. Wir arbeiten dran, aber er wohnt immer noch nicht wieder hier... Ich lese einen ADHS-Ratgebar nach dem anderen und versuche verzweifelt, das alles in den Griff zu bekommen. Deshalb bin ich auch hier und hoffe auf gute Ratschläge, wie ich mich selbst besser im Griff habe.\nVon daher: Leute, wenn es bei euch nicht so krass ist, solltet ihr das echt zu schätzen wissen. Wie gesagt, das bin ich MIT Medikinet adult. In einer recht hohen Dosis.\n2.05.2015, 09:16 #25\n@Chaotin, ich denke dass in Realität viel mehr Menschen hier im Forum so sind, aber diesen Teil des Ich seins als das ansehen was es ist. Nämlich ein Problem und mit ein Hauptgrund für das lebenslange Aussenseiter Dasein. Warum also sollte ich mir wünschen zu sein wie ich in den schlechten Phasen doch schon bin? Ich persönlich wünsche mir vielmehr meine positiven Seiten wären stärker vertreten.\n2.05.2015, 10:01 #26\nChaotin dein Schluss stimmt nicht so ganz, glaube ich. Hier haben eben genug genau solche Probleme, zumindest teilweise, deswegen ist es auch so unverständlich wieso man gerne so sein will. Genau deswegen gehen ja viele zum Arzt, machen Therapie, nehmen Medikamente. Weil sie eben die Konsequenzen die solch ein Verhalten mit sich bringt oft genug erlebt haben.\nGeändert von creatrice ( 2.05.2015 um 10:15 Uhr)\n2.05.2015, 13:50 #27\nVersteht mich nicht falsch. Ich will ja nicht so sein, ich versuche auch mein Bestes, es nicht zu sein. Ich bin ja auch nicht ständig so, nur oft genug, dass es sehr auffällt. Wie gesagt, meine Beziehung steht deswegen auf der Kippe. Außerdem hätte das fast meine Festanstellung verhindert, weil meine Chefin meinte "fachlich super, aber persönlich... na ja...". Mir sind halt 2-3x unbedachte Bemerkungen rausgerutscht, ich habe vergessen rechtzeitig persönlich Bescheid zu sagen, dass ich wegen eines Arzttermins später komme... Für uns sind das Kleinigkeiten, wir sehen glaube ich eher die vielen Situationen, in denen wir uns im Griff hatten und sowas gerade NICHT passiert ist. Aber für die "Normalen" reichen solche kleinen Dinge aus, damit man als unzuverlässig und gleichgültig gilt. Ich habe dann mit meiner Chefin gesprochen, da ich nichts mehr zu verlieren hatte. Sie hat es zum Glück sehr gut aufgenommen, da der Neffe einer ihrer Bekannten auch ADHS hat, sie hat gelacht und meinte: "Na jetzt wird mir einiges klar!" Mittlerweile wissen auch die Kollegen Bescheid und haben sich daran gewöhnt, dass ich zig verschiedenfarbige Ordnungsmappen benutze und mir jeden Mist sofort in mein Notizbuch schreibe, weil ich das je nach Tagesform innerhalb von 2 Minuten wieder vergessen würde.\nTrotzdem wäre ich gerne normal, na ja, nicht ganz, siehe meine Signatur Normaler. Immerhin informiert sich jetzt auch mein Freund, um mich besser zu verstehen.\nAber ich kann auch Chamaeleon verstehen, dass sie keine Lust hat, sich ständig zu verstellen, denn das ist es doch, was wir im Alltag machen oder zumindest zu machen versuchen. Es ist einfach extrem anstrengend und nimmt einen großen Teil unserer eh schon rudimentären Konzentrationsfähigkeit in Anspruch. So verstehe ich ihren Beitrag, denn das sind vermutlich alles Dinge, die sie machen würde, wenn sie nicht ständig aufpassen müsste, dass sie nicht unangenehm auffällt, aus der Reihe tanzt und eben all die Dinge macht, wegen der wir von der "Außenwelt" nicht verstanden werden. Und bei mir passieren diese Dinge (fast genau die, die sie genannt hat, das fand ich lustig), halt öfter, als mir lieb ist. Außerdem kann man meiner Meinung nach nicht sagen, hier hört das ADHS auf und mein Charakter fängt an. Jeder hat doch irgendwo den Wunsch, er selbst sein zu dürfen, mit ADHS oder ohne, das kann aber niemand einfach so ohne Rücksicht auf Verluste machen. Trotzdem gehört ADHS zu unserem Charakter, und wenn wir die ganze Zeit versuchen es zu verstecken, was bleibt dann noch von der Person und ihren Eigenheiten übrig?\nAls meine Chefin und meine Kollegen noch nichts vom ADHS wussten, habe ich mich bei jedem Gespräch total unwohl gefühlt, weil ich ständig schauspielern musste, aufpassen musste, was ich sage, und dann aber selbst gemerkt habe, dass ich dadurch irgendwie komisch rüber komme, steif und unecht. Das war einfach nicht ich. Seitdem sie Bescheid wissen, kann ich Sachen sagen wie "Ich wollte Sie noch zwei Sachen fragen, eine davon habe ich aber vergessen." und 2 Minuten später "Ok sorry, ich hatte auch vergessen, dass ich es mir extra aufgeschrieben hatte, damit ich es nicht vergesse." Dann können wir drüber lachen, weil ADHS teilweise echt witzig sein kann. Bei Leuten, die es nicht wissen, könnte man sowas eher nicht machen, weil die nur denken würden: "Wie ist die denn drauf?", und einen dann eventuell noch für dumm halten.\nWenn Chamaeleon dann die Sachen aufzählt, die sie machen würde, wenn sie mal sie selbst sein könnte, geht es nicht darum, wie diese Sachen auf andere Leute wirken würden, wenn sie es tatsächlich tun würde, das sagt sie ja selbst. Ich würde auch gerne mal einigen Leuten sagen, was ich von ihnen halte - da ich das aber nicht tue, ist es auch nicht relevant, wie die jeweilige Person darauf reagieren würde.\nUnd wo könnte sie denn sonst diese Gedanken und Wünsche äußern mit der Hoffnung, verstanden zu werden, wenn nicht hier? Wir sind ja schon alle aus einem bestimmten Grund hier in diesem Forum...\nP. S. entschuldigt bitte die Rechtschreibfehler von gestern...\n2.05.2015, 17:36 #28\nAber ich kann auch Chamaeleon verstehen, dass sie keine Lust hat, sich ständig zu verstellen, denn das ist es doch, was wir im Alltag machen oder zumindest zu machen versuchen. Es ist einfach extrem anstrengend und nimmt einen großen Teil unserer eh schon rudimentären Konzentrationsfähigkeit in Anspruch. So verstehe ich ihren Beitrag, denn das sind vermutlich alles Dinge, die sie machen würde, wenn sie nicht ständig aufpassen müsste, dass sie nicht unangenehm auffällt, aus der Reihe tanzt und eben all die Dinge macht, wegen der wir von der "Außenwelt" nicht verstanden werden.\nJep, du hast mich verstanden. Ich denke, mir fällt der Kontrast zwischen "Sein dürfen" und "aufpassen müssen" auch verstärkt auf, seitdem ich meine einigermaßen auf mich passende Medikation gefunden habe. Wow, seitdem kann ich schauspielern und mich verstellen und so tun, als wäre ich normal und Floskeln raushauen, das ist schon gruselig. Aber eben auch nicht immer und dann fällt mir pötzlich krass auf, wie stark der Unterschied zwischen den beiden Zuständen ist. Und ich bin ja auch froh darüber, mich angemessener als früher verhalten zu können, um nicht aufzufallen, das macht das Leben manchmal leichter, aaaaaber: Ich weiß auch, dass es "künstlich" ist, eine Show, im besten Falle antrainiert. Und es ist zwar mit den Medikamenten leichter, diese Show abziehen zu können, aber es kostet trotzdem noch immens Kraft. Ich weiß nicht, ob euch das keine Kraft kostet? Möchtet ihr euch nicht auch manchmal einfach "gehen lassen" und rumalbern und nicht aufpassen müssen, was man sagt? Gesellschaftlich anerkannt ist das ja höchstens unter Alkoholeinfluss, da darf man auch mal bekloppt sein. Ich bin aber von Natur aus schon bekloppt (und ja, auch kindisch) und tue mir schwer damit, mich auch ohne Alkohol "erwachsen" und "vernünftig" zu benehmen - was nicht heißt, dass ich unvernünftig handle.\nIch meine, ich vermisse in dieser "Gesellschaft" sehr, sehr oft diese Art zu sein, einfach diese Neugier und Direktheit und Unvoreingenommenheit, dieses naive Vertrauen, das Verspielte - und ich kann so selten diese kindlich-verspielte Art von mir ausleben und ich vermisse diesen Persönlichkeitsanteil einfach. Sowohl an mir wie auch bei anderen.\nJeder hat doch irgendwo den Wunsch, er selbst sein zu dürfen, mit ADHS oder ohne, das kann aber niemand einfach so ohne Rücksicht auf Verluste machen. Trotzdem gehört ADHS zu unserem Charakter, und wenn wir die ganze Zeit versuchen es zu verstecken, was bleibt dann noch von der Person und ihren Eigenheiten übrig?\nJa...ich würde mir wünschen, diesen Teil von mir ausleben zu können ohne negative Konsequenzen dafür tragen zu müssen. Ich denke, das trifft es am besten. Ich weiß, dass es Konsequenzen gibt, wenn ich mich so bekloppt verhalte, das habe ich oft genug erlebt, aber genau deswegen tritt ja auch der Wunsch so stark in den Vordergrund, diesen Persönlichkeitsanteil mal ausleben zu dürfen und nicht immer nur auf´s Maul zu kriegen.\nIch habe mich auch schon gefragt, was eigentlich von mir übrig bleibt, wenn ich so gut schauspielern kann - aber letztendlich bricht es sich dann doch in kleinen Dosen seine Bahn, nur halt nicht mehr ganz so auffällig. Trotzdem fühlt es sich oft so an, als würde ich diesen Teil von mir einfach unterdrücken und der Teil drückt dann halt zurück.\nHier haben eben genug genau solche Probleme, zumindest teilweise, deswegen ist es auch so unverständlich wieso man gerne so sein will. Genau deswegen gehen ja viele zum Arzt, machen Therapie, nehmen Medikamente. Weil sie eben die Konsequenzen die solch ein Verhalten mit sich bringt oft genug erlebt haben.\nNa guck, da ist glaub ich der Knackpunkt: Mir war nämlich unverständlich, wie es für euch unverständlich sein kann. Ich sehe diese Liste an Handlungsmöglichkeiten nicht als Probleme an, sondern die Reaktionen darauf. Ich finde mich so ok, wie ich bin, mich stört nur, dass dieses Verhalten negative Konsequenzen hat. Das sind einfach zwei verschiedene Blickwinkel und darin liegt wohl auch das Konfliktpotential. Für mich bedeutet das imaginierte Verhalten Ausdruck von Lebensfreude, ungebremste Albernheit, kindliches Verspieltsein, direkte Ehrlichkeit, Offenheit und sich nicht zurückhalten MÜSSEN. Zwanglos sein dürfen. Für euch bedeutet es glaub ich Probleme, negative Konsequenzen, Ärger bekommen, sich ausgeliefert fühlen, in peinliche Situationen kommen, sich nicht zurückhalten KÖNNEN. Ich KANN mich zurückhalten, aber ich will es nicht ständig MÜSSEN.\nGeändert von Chamaeleon ( 2.05.2015 um 18:17 Uhr)\n2.05.2015, 18:11 #29\nSiehst du, ich MUSS mich zurückhalten, KANN es aber nicht immer. Bzw. bei mir ist weniger das Problem, was ich tue, sondern was ich NICHT tue. Das ist auch das Problem mit meinem Freund, das ich gerade in den Griff bekommen will. Verpeilt, Zeug vergessen, vergessen mich zu bedanken, mich zu nichts aufraffen können. Die anderen Dinge, also Sachen, die ich sage oder tue, habe ich besser unter Kontrolle. Irgendwie ist es schwieriger, ein Verhalten herbeizuführen, als es sein zu lassen\nDas letzte Zitat war aber nicht von mir...\n2.05.2015, 18:33 #30\nIch kann in Deinen Ausführungen nicht viel Negatives erkennen und schon gar keinen Diskussionsbedarf. Rio Reiser hat einst gesungen: "Wenn ich König von Deutschland wär..." Auch ich bin schon so manches Mal in froher Runde gesessen und hab mal gesponnen, was wäre wenn!\nUnd ich kann Leute nicht ausstehen, die mich förmlich in eine Erklärungsecke drängen, wenn ich sage, dass ich auf irgendwas keinen Bock habe oder bestimmte Gerichte nicht mag usw. Allerdings rede ich dann nicht von "kein Bock", sondern sage eben, ich mag das nicht oder oder.\nDas mache ich ständig, z.B. bei meinem Feldenkraislehrer. Wenn der mit seinen endlosen Ausführungen anfängt, schwirre ich mit den Gedanken ab und verpasse schon mal den Einsatz! Warum auch nicht? Ich bete ihn nicht an, er ist ein medizinischer Laie und kann manchmal ganz schön schwurbeln. Das muss ich mir nicht anhören! Blöde ist es eben nur, wenn Dein Gegenüber Dir wirklich wichtige Dinge zu sagen hat. Dann ist es ganz praktisch, wenn man beim Gespräch bleibt !\nIch mache das sehr oft, finde ich auch viel schöner, als dauernd Selbstgespräche zu führen. Meine allererste Chefin sagte darüber mal: Es ist völlig egal, was sie singt oder ob sie richtig singt. Wichtig ist, dass sie es tut und sie singt den ganzen Tag. Meine Mutter hatte eine blöde Bemerkung dazu gemacht und nicht schlecht gestaunt, dass es Menschen gibt, die diesen Ausdruck meiner guten Laune als etwa sehr positives betrachten. Allerdings ist es natürlich nicht gerade passend, wenn Du beim Bäcker damit anfängst.\n- würde ich andauernd komplett absurde Gedanken äußern\nMacht mir auch ne diebische Freude, aber ich kann es eben nicht in jeder Gesellschaft tun. Es gibt leider ne Menge Menschen, die sind so konkretistisch, dass sie damit nicht klar kommen. Der Kontext macht es.\nDas mache ich immer, wenn ich auf etwas keine Lust habe, dann sage ich das auch. Es gibt nur leider Menschen, die bedrängen mich dann dermaßen, dass ich keinen Ausweg mehr sehe. Warum sollte ich nicht sagen, dass ich auf die oder die Kneipe keine Lust habe usw.?\nIst eindeutig überzogen - übe lieber in solchen Momenten ein wenig gelassener zu werden. Aber natürlich kannst Du mal zu den Redenden hingehen und sie höflich bitten, doch etwas leiser zu sein!\nBei mir sind es Gedichte, die ich assoziiere und dann auch mal rauslasse. Geht aber eben nicht immer, die Mitte zu finden ist aber schon möglich.\nGeht leider nur im stillen Kämmerchen, dann aber richtig und heftig. Na ja, ich hab schon auch Leute, bei denen kann ich mal so richtig die Schimpfkanonade rauslassen! Aber eben nicht überall!\nMache ich auch oft. Ärgerlich ist nur, dass ich dann am nächsten Morgen direkt schlechte Laune kriege, wenn ich erstmal aufräumen muss, um an meine Utensilien zu kommen. Noch schlimmer ist es aber, wenn ich gern backen oder kochen möchte und muss dann erst die Küche aufräumen - da vergeht mir jede Kreativität. Deshalb zwing ich mich schon auch mal, gleich aufzuräumen!\n- würde ich den Leuten viel öfter meine Meinung direkt ins Face sagen\nWer wünscht sich das eigentlich nicht? Muss dann immer an das Buch "Wenn Du geredet hättest, Desdemona" denken. War wirklich ein ziemlicher Spaß, diese ungehaltenen Reden ungehaltener Frauen! Aber es gibt Ausdrucksvariationen und es gibt Möglichkeiten, seine Meinung freundlich rüber zu bringen!\nFinde ich ne tolle Sache - geht aber leider nicht immer und überall! Ich hab das immer gern gemacht, auch mal Literaturzitate verdreht usw. Und bei guter Laune spiele ich gern mit den verrücktesten Reimen, die ich mir so ausdenke - kann darin nichts Schlechtes entdecken! Geht aber einfach nicht bei allen Leuten!\nIch umarme, wen ich umarmen möchte. Meist beruht es ja auf Gegenseitigkeit - es geht doch eher darum, die Signale beim anderen zu erkennen! Wenn mir jemand schon stocksteif entgegen kommt, dann vergeht mir auch die Lust, denjenigen zu umarmen!\nfinde ich auch ganz toll. Kann ich aber nicht und hab eine schier unglaubliche Sehnsucht nach dem ganz normalen Tag-Nacht-Rhythmus. Ich finde es einfach furchtbar, wenn ich dann so aus dem Trott komme, dass ich meinen Kram nicht mehr auf die Reihe kriege!\nWenn ich es aber könnte, würde ich es auch ständig tun!


20 Jahre Tuntonia – Mit Spott gegen Schwulenfeindschaft – op-marburg.de / Oberhessische Presse / Zeitung für Marburg - Biedenkopf\nLokales Marburg Mit Spott gegen Schwulenfeindschaft\n20 Jahre Tuntonia – Mit Spott gegen Schwulenfeindschaft\nRegenbogenfarben im Historischen Rathaussaal: Mit unterhaltsamer Musik und ernsten Redebeiträgen hat die alternative Verbindung "Tuntonia" ihr 20-jähriges Bestehen in Marburg gefeiert.\nArtikel veröffentlicht: Dienstag, 29.10.2013 21:41 Uhr\nAusbau von Turbo-Internet erlahmt\nBernd Aretz, Mitbegründer der „Tuntonia“, hielt den Festvortrag. Das Foto rechts ist im Gründungsjahr des Vereins an der Bushaltestelle Bunsenstraße entstanden: Weil sie von Studentenverbindungen angefeindet wurden, setzten sich die Gründungsmitglieder aus Protest rosa Burschenschafts-Käppis auf und hingen sich rosafarbene Schärpen um.Fotos: Martina Koeltschky\nMarburg. „Alles Gute für die nächsten 20 Jahre. Sie sind gut für unsere Stadt“, sagte Bürgermeister Dr. Franz Kahle (Grüne) in seinem Grußwort.\nIm Gegensatz zu dem gleichzeitig auf dem Marktplatz lärmenden Radsport ging es trotz bunter Farben im Rathaussaal eher ruhig zu. Rund 80 Gäste feierten „100 Jahre Schwulenbewegung und 20 Jahre Tuntonia“ mit einer Feierstunde und einem Sektempfang. „Auch wenn Menschen mit anderer sexueller Orientierung heute bei uns nicht mehr verfolgt werden, gibt es noch viel Bigotterie“, sagte Kahle. „Homosexuelle Politiker oder Künstler werden hofiert, aber man möchte so etwas doch bitte nicht in der eigenen Verwandtschaft.“\nKahle dankte den Aktiven von „Tuntonia“, wie sich der Verein für homosexuelle Emanzipation und Kultur in spöttischer Anlehnung an Studentenverbindungen 1993 genannt hat, für ihr Engagement, das auch für die Stadt Marburg gut sei. „Sie bringen Vielfalt und buntes Leben, Kultur und ernstes Engagement für Gleichberechtigung in die Stadt. Und das ist gut für Marburg“, sagte er.\nDie Asta-Vorsitzende Zuhal Demir lobte nicht nur das hochschulpolitische Engagement von „Rosa Liste“ und „Tuntonia“, sondern erinnerte auch an die Proteste gegen christlich-fundamentalistische Aktionen in Marburg in der jüngeren Zeit.\n„Tuntonia“-Vorstand Heiko Haus umriss die Aufgaben de Vereins: „Wir wollen deutlich machen, dass homosexuelles Leben ein gleichberechtigter Ausdruck menschlicher Gefühle ist.“ Die zentralen Anliegen des Vereins seien noch lange nicht verwirklicht, bis zur echten Gleichberechtigung sei es auch in Deutschland noch ein langer Weg, bedauerte er.\nWilli (weiblich) begleitet Nana von Gestern am Klavier\nEva Gottschaldt von den Marburger Linken dankte „Tuntonia“ vor allem für ihre antifaschistische Arbeit und die Kritik an reaktionären Tendenzen in den studentischen Verbindungen. Bernd Aretz, Mitbegründer der „Tuntonia“ und 40 Jahre lang als Anwalt in Marburg tätig, ließ die Geschichte der Schwulenbewegung in den vergangenen 100 Jahren Revue passieren.\nEr sprach von Pathologisierung, Strafverfolgung und Ermordung Homosexueller und auch von der neueren Geschichte. Ernst war auch die Musik, auch wenn Nana von Gestern, ehemaliger Tuntone und Künstler aus Berlin, begleitet von Willi (weiblich) am Klavier humoristisch begann. Auf Unfug folgten in dem im Stil der 1920er Jahre vorgetragenen Programm schnell Lieder von gewalttätigen Übergriffen auf Homosexuelle oder Brechts „An die Nachgeborenen“.\nTrotz des ernsten Themas gab es aber auch viel Spaß, unter anderem mit den witzigen Comics eines Tuntonen, die erstmals als Druck vorlagen, oder mit den vielen Erinnerungen an witzige und erfolgreiche Aktionen. Bei einem Glas Sekt tauschten die Gäste Geschichten und Geschichte aus.\nSie befinden sich hier: 20 Jahre Tuntonia – Mit Spott gegen Schwulenfeindschaft – op-marburg.de


Siegelsbach: 200.000-Euro-Spende für die Sporthalle - Sinsheim - RNZ\n200.000-Euro-Spende für die Sporthalle\nFirma "Mann & Schröder" unterstützt Sporthallen-Neubau - Haucap: Gemeinde für Mut belohnt\nDie Firma "Mann & Schröder" unterstützt den Bau der neuen Sporthalle in Siegelsbach mit 200 000 Euro. Geschäftsführerin Christine Steger (3.v.l.) überreichte im Beisein von Gemeinderäten und Kämmerer einen Scheck an Bürgermeister Tobias Haucap (2.v.r.). Foto: Dezort\nSiegelsbach. Nach Dauerstreitigkeiten im Gemeinderat wegen der Deckenhöhe oder der Fassadengestaltung konnte die Gemeinde im Bezug auf den anstehenden Sporthallen-Neubau jetzt auch etwas Positives vermelden. Die ortsansässige Kosmetik-Firma "Mann & Schröder" unterstützt das Bauprojekt mit einer Spende in Höhe von 200.000 Euro - also rund zehn Prozent der ursprünglich berechneten Baukosten.\n"Wir sind seit Jahren mit Siegelsbach verbunden und sind hier sehr verwurzelt. Wir wollen einen Beitrag für die Gemeinde leisten", erklärte Christine Steger, Geschäftsführerin bei "Mann & Schröder", die Intention der Spende. Der Sporthallen-Neubau sei ein "schönes Thema" für das sie sich gerne engagiere. Von der Halle profitiere Jung und Alt gleichermaßen. Beim Sport lerne man außerdem Team- und Leistungsfähigkeit. In der Zeit der Digitalisierung, in der Jugendliche am Handy oder vor der Konsole hingen, sei es "wichtig, dass das Sportangebot passt. Wir wollen uns so ein Stück weit auch für die Jugend engagieren."\n200.000 Euro sei ein Rahmen, der für ein mittelständisches Unternehmen in dieser Größe möglich sei, erklärte Matthias Wörner, Geschäftsführer Technik und Organisation, auf Nachfrage der RNZ. "Es ist eine symbolische Summe, die etwas bewegen soll." Das würde sie definitiv, meinte Bürgermeister Tobias Haucap. Er freue sich, dass der Mut der Gemeinde, das Bauprojekt auch ohne Mittel aus dem Ausgleichsstock (mit 650.000 Euro etwa ein Viertel der Kosten) anzugehen, nun mit der Zuwendung belohnt worden sei.\nDie "Mann & Schröder"-Verantwortlichen betonten, dass es sich um eine Spende und kein Sponsoring handele. So werde beispielsweise die Halle nicht nach der Firma benannt. Auch erhoffe man sich zukünftig keine leichteren Gänge durch den Gemeinderat. "Uns geht es um die Sache", sagt Steger, "wir machen so etwas auch nicht jedes Jahr." Haucap sagte, dass man auch keine gegenseitige Abhängigkeit haben wollte. "Das ist eine Spende in die Zukunft."\nDer Rathauschef sprach im Rahmen der Scheckübergabe von einer "außergewöhnlichen Spendensumme", Gemeinderat Erwin Stech von einem "Freudentag für die Vereine". Man merke die Verbundenheit der Firma zur Kommune. "Als Gemeinde können wir stolz sein, so ein Unternehmen im Ort zu haben", sagte Haucap. Er betonte, dass man die Gemeinde weiterentwickeln und man eine gute kommunale Infrastruktur wolle. Mit dem Neubau, für den in den kommenden Wochen im Gemeinderat noch einige Entscheidungen zur Ausgestaltung getroffen werden müssen, könne man eine weitere Lücke schließen. Wenn alles nach Plan läuft, starten die Arbeiten im September.\nIm Oktober 2020 soll dann die neue Halle eingeweiht werden. Es ist nicht das erste Mal, dass sich das 1951 in Siegelsbach gegründete Kosmetikunternehmen in seiner Heimatgemeinde sozial engagiert. So erinnerte Tobias Haucap an Veranstaltungen, bei denen "Mann & Schröder" mitgewirkt habe, Zuwendungen für die Kindergärten oder ein Lösch-Shampoo für die Freiwillige Feuerwehr, das diese zum 125. Jubiläum 2015 geschenkt bekam.\nSiegelsbach: Grünes Licht für Mann & Schröder


PressReader - Mittelschwaebische Nachrichten: 2016-08-04 - Einfach geschehen lassen\nWas hat Sie an dieser Maggie, die einer anderen den Mann ausspannt und ihn ihr nach ein paar Jahren wieder zurückgeben will, gereizt? Greta Gerwig: Ich mag Maggie, weil sie eine gewisse Reinheit des Herzens besitzt. Sie trägt die tiefe Sehnsucht in sich, ihre eigene Wahrheit zu finden und dann danach zu leben. Sie zögert nicht lange, wenn sie etwas tut, und hat eine sehr gesunde Art, sich nicht mit Schuldgefühlen zu belasten. Selbst wenn sie Fehler begeht, steht sie in direkter Verbindung zu dem, was sie ist und fühlt.\nIn Ihren Filmfiguren scheint immer viel von Ihnen selbst zu stecken? Gerwig: Jede Figur und jeder Mensch sind eine besondere Kombination aus Stärken und Schwächen. Schauspielen ist für mich ein sehr langsamer Prozess der Annäherung an eine Figur. Mit der Regisseurin Rebecca Miller habe ich fast ein Jahr gemeinsam an der Entwicklung Maggies gearbeitet. Wir machten uns Gedanken darüber, wer sie ist, was sie denkt, wie sie sich kleidet.


Whisky – Bonbon | Shop Lüneburg\nEine köstliche, spanische Extravaganz: Die Kaffee-Sahne-Karamellbonbons werden mit Whisky... mehr\nProduktinformationen "Whisky – Bonbon"\nEine köstliche, spanische Extravaganz: Die Kaffee-Sahne-Karamellbonbons werden mit\nWhisky versetzt und 90 Tage gelagert, bevor sie die Produktionsstätte verlassen dürfen.\nSeit 1886 werden diese Bonbons in einem Familienbetrieb in Pamplona hergestellt.\nDurch die Reifezeit entsteht eine außergewöhnliche kristalline Struktur.\nJedes Bonbon ist einzeln verpackt, mit dem Firmensymbol geprägt und in der zauberhaften\nZutaten: Milch (98%), Zucker, Glukosesirup, Kaffee-Extrakt, Whisky (1%), Aromen. Glutenfrei\nVerantwortliches Lebensmittelunternehmen: Dulsa, Polig. Landaben c/F, 31012 Pamplona, Spain\nBrennwert: 1637 kJ / 391 kcal\nEiweiß: 3,0 g Salz: 0,1 g\nWeiterführende Links zu "Whisky – Bonbon"


MyOlympicexperience | Sichere Feuerkorrekturen für Trizeps mit schwachen Punkten\nSichere Feuerkorrekturen für Trizeps mit schwachen Punkten\nZurück im Artikel Sure Fire Fixes für Schwachstellen: Bizeps Vier Testosteron-Trainer wogen mit einigen narrensicheren Korrekturen für anämischen Bizeps.\nFür die Mehrheit der Bodybuilder, denen Richter, Kollegen oder boshafte Ex-Freundinnen gesagt haben, dass ihre Arme eine Schwachstelle sind, ist normalerweise der Trizeps das Hauptproblem.\nEs ist leicht zu erkennen, wie eine suboptimale Entwicklung das Gesamterscheinungsbild der Arme stark beeinflussen kann. Der Trizeps macht ungefähr 2/3 der Oberarmmasse aus und ist bei ausreichender Entwicklung fast unmöglich zu verbergen, egal ob auf der Bühne eine Seitenbrust- oder Front-Doppelbizeps-Pose getroffen oder in ein ansonsten gut sitzendes T-Shirt gepresst wird.\nWarum ist schwacher Trizeps bei so vielen Vorteilen für den aufstrebenden Bodybuilder jemals ein Problem?? Und wenn Sie die Ellbogenstrecker eines arbeitslosen Abercrombie-Modells haben, was können Sie tun, um sie zu reparieren??\nWir haben einige Experten von Testosterone um Rat gefragt.\nLuke Leaman ist ein Krafttrainer und Personal Trainer aus Austin, Texas, der mit Athleten, Wettkämpfern und regulären Joes zusammenarbeitet.\nLeaman sagt, dass eine Schwachstellenroutine für den Trizeps je nach Person und Entwicklungsstand variieren kann, er jedoch eine goldene Regel hat, die sich nie ändert.\n"Zweimal am Tag, zweimal in der Woche", sagt Leaman. „Ich habe es Kunden millionenfach gesagt. Wenn Sie schnelle Ergebnisse an einer Schwachstelle erzielen möchten, müssen Sie zweimal am Tag und zweimal in der Woche daran arbeiten.\nEs mag nervig und ein Albtraum sein, etwas zu planen, aber wenn Sie so schnell wie möglich die besten Ergebnisse erzielen möchten, gibt es keinen besseren Weg.”\nHier ist ein Beispieltraining.\nEin Training: AM - Starkes Drücken\nÜbung Sets / Reps Tempo Sich ausruhen\nA1 Overhead Pin Press (Setzen Sie die Stifte auf die Stirn) 6 x 2-4 50X0 120\nA2 4 "Griffkinn 6 x 2-4 40X1 120\nB1 Bodenpresse mit Ketten 5 x 5 41X0 120\nB2 6 "Grip Chin 5 x 5 31X0 120\nEin Workout: PM - Erweiterungen\nA1 EZ Bar Extension mit Ketten ablehnen 4 x 6-8 32X0 90\nA2 Preacher Curl mit Kabel 4 x 6-8 32X2 90\nB1 Flache DB Trizepsverlängerung 3 x 8-10 3030 75\nB2 Alternating Incline DB Curl, 30 Grad 3 x 8-10 3030 75\nB Workout AM - Kabel\nA1 Freileitung French Press 5 x 10-12 3210 60\nB1 Trizeps-Pressdowns 4 x 12-15 2020 45\nB2 Seilkabel Curl 4 x 12-15 2020 45\nMachen Sie die B-Sätze als Drop-Sätze. Mit anderen Worten, 4-5 Wiederholungen, das Gewicht um 15% senken, weitere 4-5 Wiederholungen ausführen, das Gewicht um 15% senken, mit so vielen Wiederholungen wie möglich abschließen.\nB Workout PM - 6-12-25\nA1 Dips 3 x 6 4010 fünfzehn\nA2 Flache Trizepsverlängerung mit EZ Bar 3 x 12 2010 fünfzehn\nA3 Reverse Trizepsverlängerung 3 x 25 1010 120\nB1 BB Curl 3 x 6 4010 fünfzehn\nB2 Sitzende DB Curl 3 x 12 2010 fünfzehn\nLeaman sagt, dass man kein Problem damit haben sollte, Masse hinzuzufügen, wenn man die Arme in mehreren Winkeln und mit viel Abwechslung bearbeitet. "Sie erschöpfen alle Muskelfasern während der vier Trainingseinheiten", sagt er.\n„Aber es ist leicht zu übertreiben, deshalb würde ich das Abendtraining jede 3. Woche weglassen.”\nIn Bezug auf die Ernährung sagt Leaman, dass dies vom aktuellen Körperfettgehalt des Kunden abhängen würde, aber eine Sache, die diese Art von Trainingsvolumen erfordert, sind Kalorien und viele davon.\n„Ich würde mich für viele Kohlenhydrate nach dem Training entscheiden, damit sich der Klient erholen kann, egal wie fett sie sind. In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel sind Beta-Alanin und Kreatin ein Muss, zusammen mit der Verdoppelung ihres Multivitamins. Ich würde auch zusätzliches Zink, Magnesium und Vitamin D hinzufügen.\nEs ist keine einfache Routine oder ein einfacher Zeitplan, aber Jungs scheinen sich nie zu beschweren, nachdem sie ihrem Trizeps einen Zentimeter hinzugefügt haben “, sagt Leaman.\nContreras argumentiert, dass jede Diskussion über das Aufziehen von verzögertem Trizeps mit dem Hinzufügen der Gesamtmasse zum Rahmen beginnen muss.\n"Viele Experten behaupten, dass man mehr als 20 Pfund Muskeln aufbauen muss, um einen Zentimeter an den Armen zu wachsen, und diese Behauptung scheint etwas Wahres zu sein", sagt Contreras.\n„Ich sage nicht, dass es nicht möglich ist, die Arme zu stärken, ohne an Gewicht zuzunehmen. Ich sage nur, dass es viel länger dauern wird.\nDer Körper scheint gerne proportional zu wachsen, daher ist es eine gute Idee, bei Grundlagen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Bänken mit engem Griff, Militärdrücken und Dips stärker zu werden “, sagt er.\nContreras weist jedoch schnell darauf hin, dass die Isolationsbewegungen immer noch ihren Platz haben, insbesondere wenn das Ziel darin besteht, einen bestimmten Schwachpunkt anzuvisieren.\n"Meine EMG-Experimente unterstützen die Einbeziehung von Armisolationsbewegungen, insbesondere für den Trizeps", sagt er. „Seiltrizepsverlängerungen, Kabeltrizepsverlängerungen und gewichtete Dips scheinen in dieser Hinsicht sehr effektiv zu sein.”\nWährend der Hardcore unter uns sich über die bloße Erwähnung des Wortes "Isolation" oder "Kabel" lustig macht, erinnert Contreras die Lifter daran, diese oft übersehene Einrichtung in der Bodybuilding-Folklore nicht zu vergessen: die Pumpe.\n„Die Forschung unterstützt die Vorteile einer guten Förderung des Muskelwachstums, da Hypoxie und Okklusion die Hypertrophie zu unterstützen scheinen.\nEinige sind sogar so weit gegangen, zu behaupten, dass die Pumpe das Dehnen der Faszien unterstützen kann, was der „Begrenzer“ der Hypertrophie ist, obwohl ich sagen muss, dass die Behauptung höchst verdächtig ist “, sagt er.\nWas ist Bret Contreras 'Rezept für hartnäckigen Trizeps??\n„Ich würde die Grundlagen drei Tage die Woche sagen: Hocken, Drücken, Tauchen usw. mit meist niedrigen Wiederholungen. Ich würde auch einmal pro Woche schweres Kreuzheben einschließen.\nSobald die Grundlagen behandelt sind, würde ich mindestens zweimal pro Woche nach dem grundlegenden Oberkörpertraining einige Trizeps-Isolationsarbeiten mit höheren Wiederholungszahlen durchführen. Verwenden Sie die Variationen der Kabelverlängerungen, die ich zuvor aufgeführt habe, und greifen Sie zur Pumpe, wobei Sie sich darauf konzentrieren, die Bewegung bei jeder Wiederholung zu spüren.\nKombinieren Sie dies mit einer guten Ernährung und Sie können auf keinen Fall wachsen.”\nObwohl Tim Henriques kein Bodybuilder ist, weiß er alles über den Kampf gegen schwachen Trizeps. Außer in seinem Fall litt der konkurrenzfähige Powerlifter und Strongman im Power Rack, nicht im posierenden Podium.\n"Trizeps ist seit langem meine Nemesis", sagt der Direktor des National Personal Training Institute in Virginia. „Ich habe mehrere Wettkampfbänke fast bis zur Aussperrung hochgedrückt, um nur wenige Zentimeter von der Spitze entfernt zu versagen, was gelinde gesagt ärgerlich ist.”\nHenriques sagt, er musste hart arbeiten, um seinen Trizeps auf ein Niveau zu bringen, bei dem er seine Wettkampflifte nicht konsequent sabotierte, und die Lektionen, die er in seinem Kampf gelernt hat, können Ihnen leicht helfen.\n„Wenn Sie einen großen Trizeps wollen, müssen Sie in erster Linie den langen Kopf des Trizeps verbessern“, sagt Henriques. „Es ist der größte und längste der drei Köpfe und erreicht sowohl eine Schulter- als auch eine Ellbogenverlängerung.”\nObwohl es nicht möglich ist, einen Kopf vollständig über einem anderen zu isolieren, ist es möglich, einen Kopf vorzugsweise über den anderen zu rekrutieren, indem die Körper- und Ellbogenposition manipuliert wird.\nLaut Charles Poliquin ist der lange Kopf des Trizeps umso rekrutierter, je weiter die Arme vom Bauchnabel entfernt sind. Übungen, die zu dieser Definition passen würden, sind Trizepsverlängerungen, die an einer Steigung durchgeführt werden, und die Überkopf-Trizepsverlängerung.\nEin weiterer Trick, den Henriques gerne mit Trizeps anwendet, ist das Spielen mit der Trainingsfrequenz. "Ich spiele gerne ein oder zwei Monate lang zweimal pro Woche damit, sie zu sprengen, nur um ihnen einen kleinen Schock zu versetzen", sagt er.\nSo würde die Trizeps-Routine von Trainer Henriques zweimal pro Woche aussehen:\nA) Bankdrücken 3-5 Sätze mit 3-5 Wiederholungen\nB) 3-Board Drücken Sie 3-5 Sätze mit 3-5 Wiederholungen\nC) Trizeps-Dips (vertikal bleiben und eine gute Aussperrung erzielen) 3 bis 4 Sätze, 8-20 Wiederholungen)\nD) Langhantel hält * 4 Sätze; 5 Sekunden bis 1 Minute pro Satz\nE) Trizeps-Pullover mit Kurzhanteln * * 3 20er-Sets mit einminütiger Pause, ein Set pro Woche hinzufügen.\n* Langhantelgriffe werden manchmal als Langhantelsperrungen bezeichnet. Machen Sie sich bereit, als würden Sie ein Bankdrücken machen, heben Sie das Gewicht aus dem Gestell (ein Abheben ist in Ordnung) und halten Sie die Stange für die angegebene Zeit in der verriegelten oder nahezu verriegelten Position und nehmen Sie sie dann wieder auf.\n* * Trizepspullover sind eine Art liegender Trizepsverlängerung, bei der die Hantel oder Langhantel in der unteren Position über den Kopf hinausragen darf, wodurch der lange Kopf einer erheblichen Dehnung ausgesetzt wird.\nTag 2: Schultern und Trizeps (3 bis 4 Tage nach dem ersten Tag)\nA) Militärpresse (Langhantel oder Hantel) 5 x 5\nB) Seitliche Erhöhungen 3 x 12\nC) Hinterer Delt fliegt 3 x 12\nD) Trizeps-Pullover-Schädelbrecher mit EZ-Stange 4 x 12, 10, 8, 20\nE) Kabelschädelbrecher 3 x 8-20\nF) Trizeps-Pushdowns 3 x 8-20\nWährend die Lautstärke ein wenig hoch erscheinen mag, sagt Henriques, dass dies für eine Explosionsphase in Ordnung ist und nicht für immer sein wird. „Nach höchstens ein oder zwei Monaten schlage ich vor, einmal pro Woche zurückzukehren, um eine Super-Kompensation zu ermöglichen“, sagt er.\nHenriques warnt auch davor, den Trizeps erheblich aufzuwärmen, bevor diese Art von Routine ausprobiert wird. „Der Trizeps hat eine riesige Sehne, die keine gute Durchblutung erzielt“, sagt er. „Deshalb schlage ich oft vor, ein paar leichte Trizeps-Pushdowns für etwa 20 Wiederholungen durchzuführen, um das Blut zum Fließen zu bringen.”\n"Fühlen Sie sich frei, diese Tage mit einer guten Dehnung zu verfolgen", fügt Henriques hinzu. „Wenn Sie der Meinung sind, dass die Faszie eng ist, können Sie sogar einen extrem dehnbaren DC-Stil (DoggCrapp) ausprobieren.”\nDer Körpertrainer und landesweit anerkannte Bodybuilder Shelby Starnes weiß alles über hartnäckigen Trizeps: Sie gehören zu den gefragtesten Körperteilen, die angehende Bodybuilder, die ihn einstellen, verbessern möchten.\nInteressanterweise wird Starnes mit Trizeps einen anderen Ansatz verfolgen, während viele Bodybuilder und Sportler aus Hochebenen ausbrechen, indem sie von einem Hypertrophietraining mit höheren Wiederholungszahlen zu einer kraftbasierten Arbeit mit niedrigeren Wiederholungszahlen wechseln.\n„Nach meiner Erfahrung reagieren insbesondere Arme und Trizeps besser auf eine etwas höhere Wiederholungszahl, ein höheres Pumpvolumen als größere Körperteile wie Rücken, Beine, Brust usw.,Sagt Starnes.\n„Versuchen Sie also, für Trizeps Dinge wie Supersets und Riesensets zu tun, um sie wirklich maximal aufzupumpen. Beginnen Sie mit einer Kontraktionsbewegung wie Pushdowns und enden Sie mit einer Dehnungsbewegung wie Trizepsverlängerungen.\nDies hilft auch dabei, Ihre Ellbogen gesund zu halten “, sagt Starnes.\nStarnes schlägt außerdem vor, ein wenig alte Weisheit anzuwenden, um die funktionierenden Eiferer in ihren Vibram Five Fingers zum Stolpern zu bringen: Versuchen Sie, Trizeps an ihrem eigenen Tag zu trainieren, getrennt von Brust und Schultern.\n„Kombiniere sie mit Bizeps, ihrem Antagonisten-Körperteil. Entweder Superset-Bizeps- und Trizeps-Übungen oder versuchen Sie zuerst, Bizeps zu trainieren (vielleicht 3-4 Übungen, jeweils 3-4 Sätze) und dann mit Trizeps fortzufahren.\nSie werden feststellen, dass Sie bei Ihren Trizepsübungen aufgrund der gegenseitigen Innervation stärker als normal sind “, sagt Starnes.\nHier ist ein Beispiel für eine Trizeps-Schwachstellenroutine von Shelby Starnes:\nAufwärmen: Seil drückt 3 Sätze mit 12 Wiederholungen herunter, dann den folgenden Tri-Satz:\nA1) Seildrücken 15 Wiederholungen\nA2) Bench Dips (ich weiß, alte Schule) mit 2-45 Pfund Platten in Runde 10 Wiederholungen\nA3) Hantel tritt 6 Wiederholungen zurück. Treten Sie hart auf und ziehen Sie sich zusammen.\nFühren Sie nach dreimaligem Ausfüllen des obigen Tri-Sets dreimal den folgenden Supersatz aus:\nB1) Schädelbrecher / Liegeverlängerungen 10 Wiederholungen (Ellbogen innen halten und unten strecken)\nB2) Sitzende Überkopf-Hantelverlängerungen mit einer Hantel mit 8 Wiederholungen\nVier Trainer, vier radikal unterschiedliche Ansätze, um Trizeps mit schwacher Soße zu erziehen. Haben ihre Empfehlungen etwas gemeinsam?? Sie wetten:\n• Ändern Sie Ihre Programmierung. Wenn Sie viel Isolations- oder Kabelarbeit für Wiederholungen geleistet haben, beginnen Sie mit grundlegenden Übungen mit schwererer Arbeit. Besser noch, stehlen Sie den Powerliftern (die oft eine unglaubliche Trizepsentwicklung haben) einige Tricks und beginnen Sie mit dem Pressen von Brettern, Bodenpressen und sitzenden Halbpressen, alles für mehrere Sätze mit niedrigen Wiederholungen.\n• Wenn Sie bereits ein einfacher und schwerer Typ sind, aber einen Trizeps haben, dem es an Gleichgewicht oder Detail mangelt, beginnen Sie mit der Durchführung von Isolationsarbeiten für Wiederholungen. Kabelbewegungen, insbesondere Kabelverlängerungen mit voller Dehnung, um den langen Kopf zu erfassen, sind ein großartiger Plateau-Buster.\nTrizeps-Pressdowns mit einem Seil sind ein Ellbogenschoner, wenn sie vor der Arbeit mit schwerem Trizeps ausgeführt werden.\n• Hab keine Angst, mit deiner Frequenz zu spielen. Versuchen Sie, von einmal pro Woche auf zweimal pro Woche zu wechseln. Versuchen Sie, nach der Arbeit an Brust oder Schultern einen „Waffentag“ mit einer weiteren Trizeps-Sitzung hinzuzufügen. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, probieren Sie die Routine „zweimal am Tag, zweimal in der Woche“ von Coach Leaman. Vielleicht sind sechs Wochen mit hohem Volumen und einer Vielzahl von Reizen das, was Sie brauchen, um Ihren Trizeps wieder zum Wachsen zu bringen?\n• Tauchen, Bankdrücken und Schulterdrücken. Kniebeugen und Kreuzheben auch. Sie werden erstaunt sein, wie oft plötzlich „schwacher“ Trizeps zu wachsen beginnt, wenn Sie ein technisch einwandfreier Presser werden und ein paar Teller auf Ihre Bank und ein paar Pfund Rindfleisch auf Ihren Rahmen legen.\nMit anderen Worten, ein "Trizeps-Spezialisierungs" -Block, wenn Sie wie ein Käfer unter einem 225-Pfund-Bankdrücken gequetscht werden, ist einfach albern.\n• Spielen Sie mit hochvolumigen Pumproutinen. Wir alle kichern gerne über einige der Weider-Weisheiten, für die Joe in den glorreichen Tagen von Muscle & Fitness eingetreten ist, aber eine „Geist-Muskel-Verbindung“ herzustellen, ist kein Scherz.\nEs gibt sowohl wissenschaftliche als auch anekdotische Beweise dafür, dass hartnäckige Körperteile oft dieselben sind, die wir nicht „fühlen“ können. Versuchen Sie beim nächsten Trizeps-Training, das zu ändern. Drücken Sie jede Kontraktion zusammen. Kontrollieren Sie das Negativ und halten Sie die Spannung des Muskels wie eine belastete Feder.\n• Denken Sie daran, schlanke Muskeln erscheinen größer. Der Trizeps sieht immer beeindruckender aus, wenn der Körperfettgehalt sinkt, insbesondere dort, wo der Trizeps auf die Deltamuskeln trifft.\nDies setzt natürlich voraus, dass Sie zunächst über ein anständiges Set an Deltamuskeln und Trizeps verfügen. Bitte machen Sie es nicht zu Ihrem obersten Ziel, diesen begehrten Körperbau zu erreichen, wenn Ihre Schulterbreite einem Kleiderbügel ähnelt.\nUm ehrlich zu sein, erfordert die Überwindung hartnäckiger Schwachstellen selten einen komplizierten oder raumzeitalterlichen Ansatz. Oft reicht nur ein kleiner Schubs - eine Frequenzerhöhung, ein Wechsel der Übungen, eine Änderung der Wiederholungsbereiche - aus, um Gewinne aus ansonsten überwinternden Muskeln zu erzielen.\nDer Schlüssel ändert sich etwas. Wenn das, was Sie immer getan haben, funktionieren würde, hätte es wahrscheinlich inzwischen funktioniert. Hören Sie auf, geduldig darauf zu warten, dass Gewinne auf magische Weise erscheinen, und übernehmen Sie die Kontrolle über die Situation. Machen Sie Ihre Schwachstellen Vergangenheit!


Montag, 29.01.2018, 14:45 Uhr Ikea\n„Mit großem Bedauern müssen wir heute mitteilen, dass Ingvar Kamprad gestern in seinem Haus in Smaland, Schweden, friedlich verstorben ist. Umgeben von seinen Lieben starb er im Alter von 91 Jahren nach kurzer Krankheit. Wir denken an seine Familie und Freunde.“ Diese Nachricht twitterte der Ikea-Konzern am Sonntag. Der Gründer des Unternehmens ist tot und damit eine echte Möbel-Legende.\nKamprad gilt als der Erfinder der Mitnahme. Bereits mit 17 machte sich der gelernte Tischler 1943 selbständig. Der Firmenname entstand aus seinen Initialen I und K, E und A von dem Bauernhof Elmtaryd beim Ort Agunnaryd, wo er aufgewachsen war. Zunächst verkaufte Kamprad allerdings noch keine Möbel, sondern Konsumgüter. Das Geschäft mit Einrichtungen begann nach dem Krieg, als die schwedische Regierung ein Förderprogramm für neue Wohnungen startete und Kamprad seine Chance witterte. Erst in den 1950er Jahren kam der umtriebige Unternehmer auf die geniale Idee, unmontierte Möbel anzubieten und löste so eine echte Revolution in der Branche aus. „Sein stärkster Antrieb war stets die Vision, den vielen Menschen einen besseren Alltag zu schaffen“, heißt es aus dem Unternehmen.\n„Ingvar Kamprad hat mit seiner Idee ein Weltunternehmen geschaffen und den Möbelverkauf revolutioniert. Sein Platz als großer Gründer ist ihm in den Geschichtsbüchern sicher“, würdigt die „FAZ“ sein Werk. „Er hat die Welt zum Heimwerkermarkt gemacht – und aus Möbeln eine Mitnahme-Mode“, schreibt die „Zeit“ in ihrem Nachruf.\nIngvar Kamprad hatte sich erst vor kurzem endgültig aus der Arbeit im Konzern verabschiedet. „Er hinterlässt drei Söhne und ein multinationales Unternehmen mit rund 34 Milliarden Euro Jahresumsatz, 355 Warenhäusern sowie 149.000 Mitarbeiter. In Almhult, wo alles anfing, trauern viele um den eigenwilligen Patriarchen“, heißt es bei „Spiegel Online“.\nDonnerstag, 02.11.2017, 10:25 Uhr\nIkea-Report „Life at Home"\n22.000 Menschen aus 22 Ländern befragt\nEs ist die bisher größte und umfangreichste Studie, die Ikea jemals durchgeführt hat – der „Life at Home“-Report mit mehr als 22.000 Teilnehmern in 22 Ländern. Im Fokus der Untersuchung standen... weiter...


Küchenstudio Bonn, Königswinter, Hennef - Küche&Co\n› Küche&Co Bonn\nWillkommen im Küchenstudio Bonn\nKüche&Co Bonn Pützchens Chaussee 53\nWir beraten Sie auch zu Ihrer Wunschzeit zu Hause oder bei uns im Studio!\nDas Küchenteam von Herrn Michael Knecht berät Sie gern zu Ihrer neuen Einbauküche - bei uns im Küchenstudio oder bequem bei Ihnen zu Hause. Besuchen Sie uns in Bonn in der Pützchens Chaussee 53 oder vereinbaren Sie gleich einen kostenlosen Beratungstermin.\n0228 - 53660933\nBackoffice & Sachbearbeiterin\n02242 - 9167098\n„Erstmals möchten wir uns nochmals für Ihre tolle beratung bedanken. Dann würden wir Ihnen gerne mitteilen wie zufrieden und glücklich wir mit der neuen Küche sind , alles ist genauso wie Sie es mit uns geplant haben und doch noch besser. Wir fühlen uns rundum wohl in der neuen Küche und alles funktioniert einwandfrei.”\nHier wird von der ersten Beratung bis zum Aufbau eine professionelle Leistung zum angemessen Preis\n„Küche&Co. Bonn hat sich viel Zeit für die Beratung genommen, das Aufmaß wurde professionell durchgeführt. Wir sind sehr zufrieden und können das Unternehmen nur weiter empfehlen.”\nKundenbewertungen: Küche&Co Bonn hat 4,58 von 5 Sternen | 88 Bewertungen auf ProvenExpert.com


Aktualisierung des BAföG-Handbuchs erscheint im März\nNachdem vor Kurzem der BAföG-Ratgeber, der sich an juristische Laien richtet, erschienen ist, erscheint im März die Aktualisierung des BAföG-Handbuchs von Rechtsanwalt Klose, das sich an das juristische Fachpublikum, besonders an Rechtsanwälte und Behördenmitarbeiter, richtet.\nSchwerpunkt der 137. Aktualisierungslieferung ist das "Update" der bisher kommentierten Vorschriften und die Einarbeitung der bis Anfang Januar 2022 veröffentlichten Rechtsprechung zum Ausbildungsförderungsrecht.\nDas BAföG-Handbuch ist in Papierform und als digitales Abonnement erhältlich. Es ist zudem über Juris zugänglich.\nDer BAföG-Ratgeber ist in jeder Buchhandlung erhältlich sowie im Internet beispielsweise über amazon.de.


By Jurian Messer / November 11, 2020\nEs stellt sich die Frage, ob Helene Fischer selbst die Antwort gewusst hätte. Bild: Imago-Bilder\nDer Auftritt von Stefan Kretzschmar, Dr. Eckart von Hirschhausen, Laura und Jörg Wontorra und Ralf Schmitz zu “Wer wird Millionär?” Obwohl es vor einigen Jahren war, zeigt RTL derzeit jeden Dienstag die besten Ausgaben der Promi-Specials. Irgendwie muss man sich dem ProSieben-Wettbewerb in Form von “The Masked Singer” widersetzen.\nSo zeigte RTL am Dienstag die Wiederholung der Show vom 6. Juni 2016. Und selbst vier Jahre nach der ersten Ausstrahlung waren einige Momente genauso seltsam, lustig oder aufregend. So wurden Moderatorin Laura (damals noch viel weniger bekannt als heute) und Papa Jörg Wontorra fast zu Helene Fischers Verhängnis. Was ist passiert?\nBis zur 64.000-Euro-Frage beantworteten Vater und Tochter die Fragen von Günther Jauch ohne Probleme, aber dann wurde es schwierig: “Wer oder was war einst eine Zygote?” wollte der Moderator von ihnen wissen. Nachdem man sich die möglichen Antworten “A: Dieselkraftstoff, B: Hurrikan, C: Sauerstoffatom, D: Helene Fischer” angesehen hatte, betrachtete man verwirrte Gesichter.\nHelene Fischer Frage verursacht Verwirrung\nLauras und Jorgs heißer Tipp: Antworte “C”. Die beiden waren sich einfach nicht sicher. Der Telefonjoker sollte also die Situation retten – eine völlig falsche Entscheidung. Weil der angerufene Chirurg auch zum Sauerstoffatom tendierte und das Vater-Tochter-Team fast viel Geld kostete.\nEs ist gut, dass Günther Jauch anscheinend die richtige Antwort wusste und versuchte, seine Kandidaten in die richtige Richtung zu lenken – oder zumindest zu einem anderen Joker. Sie zeichneten den zusätzlichen Joker und fragten eine einzelne Person aus dem Publikum. Ein Mann kannte die Antwort und räumte die verwirrten Kandidaten auf: Eine Zygote ist eine befruchtete Eizelle. Es ist fast ein wenig unangenehm, dass ihr Arzt-Telefon-Joker das nicht wusste. Dementsprechend kam nur die Popsängerin Helene Fischer in Frage.\nStefan Kretzschmar, Dr. Eckart von Hirschhausen, Laura und Jörg Wontorra sowie Ralf Schmitz waren Gäste bei “WWM”. Bild: TVNOW / Stefan Gregorowius\nFür die heutige Moderatorin von “Grill den Henssler” und ihren Vater Jörg endete das Programm mit 64.000 Euro. Denn die Frage “Wer war der erste Bundeskanzler, der ein Autotelefon in seinem Firmenwagen hatte?” Das Duo konnte nicht mehr antworten. Es wäre übrigens Konrad Adenauer gewesen.\nAuch Ihre Mitbewerber Stefan Kretzschmar, Dr. Eckart von Hirschhausen und Ralf Schmitz waren erfolgreich: Der Handballspieler befragte 64.000 Euro, der Komiker und von Hirschhausen verdienten sogar jeweils 125.000 Euro für einen guten Zweck.\nIn Zeiten von durch Pandemien verursachten Geister-Spielen können sie auch über die Außenmikrofone in den Stadien im Fernsehen gehört werden: die Befehle der Spieler und (Selbst-) Gespräche. Denn wo keine Ventilatoren sind, gibt es keinen Lärm, der die Kommunikation auf dem Rasen übertönt.\nInsbesondere Bayern-Star Thomas Müller ist einer der Spieler, die in letzter Zeit häufiger auf dem Platz zu hören waren.\nIm Champions-League-Spiel gegen Atlético Madrid zum Beispiel wurde er nach einem …


❶❷❸ Samsung Galaxy trotz Hartz4 in großer Modellauswahl!\nSamsung Galaxy trotz Hartz4 - es geht doch!\nEin Smartphone ist ein sehr ideales Spielzeug für den Alltag. Telefonieren, im Internet surfen, mit Freunden via Network kommunizieren und noch jede Menge andere Sachen kann man damit machen. Derzeit ist das Samsung Galaxy sehr hoch im Rennen. Neben dem iPhone kann das Samsung Galaxy mit einigen Vorzügen punkten. Dennoch ist es nicht allen Menschen gegönnt, ein solches Smartphone zu besitzen. Der Grund liegt meist an dem fehlenden Kleingeld und einer mangelnden Bonität. Wenn man bedenkt, dass das Smartphone eine ganze Stange Geld kostet, ist das nicht verwunderlich. Menschen, denen es an Bonität fehlt, gehen dabei meist leer aus. Deshalb gibt es Handyanbieter, die das Samsung Galaxy mit einem Vertrag vertreiben. Bei Vertragsabschluss kommt das Handy um einiges Billiger. Aber leider werden die Verträge nicht ohne Bonität und einer Schufa Auskunft vergeben. Wer dann eine schlechte Bonität hat, bleibt wieder mal auf der Strecke und geht leer aus. Abhilfe schaffen Anbieter, die trotz schlechter Bonität auch mit einem negativen Schufa Eintrag, bei fairer Prüfung, einen Vertrag für das Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergeben. Wer keinen Vertrag möchte, kann das Samsung Galaxy trotz Hartz4 auch finanzieren lassen. Mit einer Suche nach Anbietern lässt sich auch mit schlechter Bonität ein Smartphone erwerben.\nSamsung Galaxy trotz Hartz4 - geht das?\nEs gibt viele Anbieter, die einem Hartz4 Empfänger das Samsung Galaxy trotz Hartz4 verwehren. Diese Anbieter haben Angst auf den Kosten sitzen zu bleiben. Das ist jedoch völlig an den Haaren herbeigezogen. Denn wenn man sich auf der Straße umsieht, besitzt jeder ein Smartphone ganz gleich welcher Marke. Jemand der kein Smartphone hat, wird schnell belächelt oder gar ignoriert. Es gehört zur heutigen Gesellschaft einfach dazu, einen gewissen Status zu haben. Und warum sollen Menschen kein Samsung Galaxy trotz Hartz4 besitzen dürfen. Schließlich gehört heute ein Fernseher als Kommunikationsmittel ebenfalls zum Standard und wird sogar von den Ämtern bezahlt. Nur weil ein negativer Schufa Eintrag und somit eine eingeschränkte Bonität zu erkennen ist, brauchen Anbieter nicht gleich alle Dienstleistungen zu verwehren.\nWer vergibt das Samsung Galaxy trotz Hartz4?\nEs sind Handyanbieter und Dienstleistungsunternehmen die ein Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergeben. Warum? Weil Sie dem Kunden uneingeschränktes Vertrauen entgegen bringen. Wie oft kommt es vor, dass man in der heutigen schweren Zeit bei Zeitarbeitsfirmen angestellt ist und nachdem der Vertrag ausgelaufen ist, wieder bei Hartz4 landet. Die Gesellschaft hat diesen Menschen einen gewissen Stellenwert zu geschrieben, der sich nicht mehr so einfach abschütteln lässt. Dabei kann jeder in eine solche Situation geraten. Der Schufa Eintrag stellt dabei nur eine Richtlinie für die Anbieter dar und sagt nichts darüber aus, oben ein Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergeben werden darf oder nicht. Schließlich kann man auch trotz negativer Schufa eine sehr gute Bonität aufbringen. Wer zum Beispiel nicht raucht, keinen Alkohol trinkt und sonst keine anderen Laster aufbringt, kann mit Hartz4 ein gutes Leben führen. Wenn kein Auto zu bezahlen ist oder sonstige Ausgaben wegfallen ist die Bonität da, nur der Schufa Eintrag hindert die Vergabe von einem Samsung Galaxy trotz Hartz4.\nSmartphone trotz Schufa Abfrage\nEs gibt zwei Möglichkeiten ein Samsung Galaxy trotz Hartz4 zu erhalten. Zum einen kann das Samsung Galaxy trotz Hartz4 mit Vertrag, und mit fairer Schufa Auskunft vergeben werden. Zum anderen gibt es Anbieter, die das Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergeben, ohne an einen Vertrag zu binden. Hier kommt eine Finanzierung zustande, die der Kunde monatlich in gewisser Höhe abtragen muss. Tut er das nicht, muss er gegebenenfalls das Handy wieder zurückgeben. Das der Kunde aber das Samsung Galaxy trotz Hartz4 unbedingt haben wollte, ist es unwahrscheinlich, dass er die Rechnungen nicht begleicht. In diesem Fall sagt der eventuelle Schufa Eintrag gar nichts über die Bonität aus, sondern lässt nur gewisse Vorurteile gegenüber dem Kunden zu. Das gilt es eben mit einer fairen Schufa Abfrage zu verhindern. Jeder Kunde ist bei einem Anbieter, der das Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergibt gleich gestellt. Egal ob er Anzugträger, Hartz4 Empfänger, schwarz oder weiß ist. Ausnahmslos jeder hat die Chance auf das Samsung Galaxy trotz Hartz4.\nWarum wird das Samsung Galaxy trotz Hartz4 vergeben?\nDer Grund, warum Anbieter den Kunden ausnahmslos vertrauen, ist der: Das gesetzt schriebt vor, dass jeder Mensch gleich zu behandeln ist. Aber die Schufa und die schlechte Bonität lassen es nicht zu jeden Menschen gleich zu behandeln. Ein negativer Eintrag in der Schufa setzt voraus, dass derjenige keine Bonität aufbringen kann und die Rechnungen nicht bezahlt. Was bleibt, sind teure Prepaid Handy, die meist auch noch von minderwertiger Qualität sind. An ein Samsung Galaxy trotz Hartz4 brauchen diese Menschen gar nicht erst zu denken. Denn es hagelt bei negativer Schufa nur so vor Absagen. Wer allerdings einen Anbieter sucht, der trotz Schufa und schlechter Bonität bzw. bei kleinen Schufa Problemen, ein Samsung Galaxy vergibt, wird auf einen vertrauenswürdigen Anbieter treffen. Denn wer in der Not zusammenhält, wird auch nach dieser Not den Kunden behalten. Die großen Konzerne, ohne einen Namen zu nennen, vermasseln sich die Chance selbst. Schlechte Bonität aufgrund von einer negativen Schufa, sind noch lange kein Grund dem Kunden zu misstrauen und ihm kein Samsung Galaxy trotz Hartz4 zu geben.\nAuch ohne Bonität zum Smartphone\nWer eine negative Schufa hat, sollte sich einen Anbieter suchen, der trotz mangelnder Bonität ein Smartphone anbietet. Der Grund liegt nicht nur daran, dass der Schufa Eintrag im Weg steht. Es ist ganz einfach die Würde des Menschen, die gewahrt werden muss. Anbieter lassen sich nicht von kleinen Problemen mit der Bonität und negativer Schufa abhalten und bringen dem Kunden das nötige Vertrauen entgegen. Die Würde bleibt somit erhalten und kann der erste Schritt in ein neues Leben sein. Denn nur wer mit seinem Leben wieder zufrieden ist und zwischendurch ein Erfolgserlebnis verspürt, findet auch wieder neue Kraft trotz mangelnder Bonität und negativer Schufa wieder zurück ins Leben zu finden. Die schlechte Bonität sollte also kein Grund darstellen, nicht doch ein Samsung Galaxy trotz Hartz4 zu bekommen.


daten verschlüsseln — Webstatt 2006 - 2012 Archiv\nUser-1 am 07.12.06 22:24\nkennt jemand eine möglichkeit/programm um seine Daten 100% (!!!) sicher zu verschlüsseln so das dort wirklich niemand ran kommt? egal wie gut der sich auskennt? ^^ also hatte ja an drivecrypt gedacht aber mh weiß net is net open source und so...\nUser-2 am 07.12.06 22:29\nIch verwende TrueCrypt auf meinem Notebook und die kostenlose U3-Version von Challenger auf meinem USB Stick.\nUser-3 am 07.12.06 22:43\nmmmh , irgendwie bezweifle ich, dass es einen 100% Schutz gibt. Was aber ne Möglichkeit ist, du verschlüsselst deine HD gleich ein paar Mal mit 256 Bytes. Experten brauchen dann Jahrzehnte, um den Rechner zu entschlüsseln. Wenn dir langweilig ist, dann such ne Möglichkeit um auszurechnen wieviel Verschlüsselungen du für 100 Jahre brauchst :D :D\nUser-1 am 07.12.06 22:43\nöhm @xyz-126 und wie ginge das? xD und kom ich dann da überhaupt noch dran? :D\nUser-2 am 07.12.06 22:45\nDas es nie eine digitale Absicherung gegen Datendiebstahl gibt, dürfte klar sein.\nAber immerhin kann man somit Rechnungen und andere wichtige Daten verschlüsseln. Wenn man dann mal gerade nicht am Rechner ist, gibt es ja immer wieder einige Leute, die dann aus "Langeweile" deine Dateien untersuchen.\nDie müssen ja nicht unbedingt wissen, was man für wieviel kauft, etc.\nUser-3 am 07.12.06 23:08\nkom ich dann da überhaupt noch dran?\nja klar, ist halt die Frage wie lange das dauert bzw. wie schnell du tippen kannst :D\nFür ne sichere Platte brauchst du dann auch mehr Passwörter. Falls dein Rechner den ganzen Tag läuft macht das ja nichts. Du könntest z.B. auch deine externe Festplatte verschlüsseln und an deinen Router hängen (falls du beides hast)\nUser-1 am 07.12.06 23:11\nBekomme zu weihnachten ne externe und nen router hab ich auch aber die lassen sich net verbinden das eine is usb und das andere lan ^^\nUser-3 am 07.12.06 23:15\ntja, dann kauf dir einen sauteuren router, damit du deine Festplatte anhängen kannst :) :D :D\nUser-4 am 08.12.06 00:35\nSagt mal, plant ihr irgendwie ne Verschwörung oder den 3. Weltkrieg? Ich mein, was interessiert den X wo ich Y für Z gekauft habe? Was sind denn für euch so krass sensitive Daten?\nUser-5 am 08.12.06 05:44\nTrueCrypt (wie schon gesagt) hidden volume, Blowxyz-70 - reicht\nUser-2 am 08.12.06 13:57\nIch wollte nur mal nen Beispiel geben... Es gibt aber viele Leute, die beispielsweise ihre Steuererklärungen, etc. einfach normal speichern...\nAußerdem sind verschlüsselte Daten auch vor Manipulation geschützt. :D


Sprachaufenthalt in Seattle, USA | Yalea Sprachreisen\nSeattle wird auch heute noch auf Grund seiner vielen Grünflächen als Smaragdstadt bezeichnet!\nIn einer wundervollen Umgebung zwischen dem Lake Washington und der Puget Meerenge liegt Seattle. Die Stadt bietet bei guter Sicht sensationelle Ausblicke auf die nahen Bergketten Cascade und Olympic Mountains und den Vulkangipfel Mount Rainier!\nSeattle wurde vor allem in den 90er Jahren durch seine Musikszene bekannt, die Bands wie Nirvana oder Pearl Jam hervorgebracht hat. Auch heute noch kann man in Seattle eine pulsierende Kulturszene mit vielen Museen und Kunstgalerien geniessen. Wer es gemütlich mag, setzt sich in eines der vielen Cafés. Seattle ist bekannt für seine Cafe-Kultur – nicht umsonst wurde das erste Starbucks genau hier eröffnet!\nOrt Washington, im Nordwesten der USA am Pazifischen Ozean\nKlima maritim, feucht (Sep - Juni) / trocken (Juni - Aug)\nIn priviligierter Lage, direkt am Wasser, findest du die Sprachschule Kaplan Downtown Seattle. Sie ist Mitglied der berühmten Sprachschulkette Kaplan International, welche über 80 Jahre Erfahrung im Sprachunterricht verfügt und in den USA von ACCET (Accrediting Council for Continuing Education and Training) für ihren hochwertigen Englischunterricht akkreditiert wurde. Die Schule befindet sich nur\nStudiere Englisch bei ELS Seattle, wo du nach dem Unterricht Seattles Cafékultur geniessen und Wochenendausflüge zum Mount Rainier, North Cascade National Park oder nach Kanada planen kannst. Die ELS-Sprachschulkette verfügt über Schulen weltweit, und dank der einheitlichen Unterrichtsmethodik können die Schüler sogar an mehreren ELS-Schulen in den Vereinigten Staaten studieren. Die Schule befind\nAusflüge rund um Seattle\nIm North Cascades National Park findest du eine atemberaubende Berglandschaft, die sich mit ausgedehnten Wanderwegen und Gletschern ideal zum Hiken oder Klettern eignet.\nMt. Rainiers Erscheinung ist mit seinen über 4.300 Metern beeindruckend und bei Skifahrern sehr beliebt. Eine Besteigung des Vulkanes ist nur für geübte Bergsteiger empfehlenswert.\nLerne mehr über die Ureinwohner Amerikas oder geniesse einfach die wunderschöne Landschaft.\nVom Cape Flattery Leuchtturm hast du eine fantastische Sicht auf den Pazifik.\nPacke deinen Rucksack und mache dich auf in den Wenatchee National Park! Nach einer Wanderung durch den Park kannst du dich am Abend am Lagerfeuer wärmen und die beliebten Marshmallows braten.\nDer Troll von Seattle\nUnter der Aurora Avenue Bridge im Fremont District versteckt sich ein steinerner Troll, den einige sicherlich schon aus Filmen kennen.\nBei Giggles werden deine Lachmuskeln strapaziert. Diverse Standup-Comedians lassen die Zeit wie im Fluge vergehen. Falls du selber gerne Leute zum Lachen bringst und dein Englisch unter Beweis stellen möchtest, kannst du dein Talent an einer Open-Mic-Night demonstrieren. Weitere Infos findest du hier.\nDas Paramount Theatre ist alleine schon wegen seiner Architektur bekannt. Falls du dir keine der Shows ansehen möchtest, kannst du das beeindruckende Innere des Theaters auch auf einer Tour erkunden.\nDie etwas andere Tour durch Seattle\nNach dem grossen Brand im Jahre 1889 waren grosse Teile der Stadt in Schutt und Asche gelegt. Die heutige Stadt wurde "eine Etage höher" gebaut und liegt somit auf den Ruinen des damaligen Seattle. Du kannst die "Unterwelt" auf einer Tour erkunden. Weitere Informationen (auf englisch) findest du hier.\n...dass in den USA ausgerechnet in Seattle - The City of Rain - am meisten Sonnenbrillen pro Kopf verkauft werden?\nBerühmtheiten aus Seattle\nRainn Wilson – Schauspieler


Weil sie wissen, was sie tun Buch bei Weltbild.de bestellen\nÜber den Siegeszug der amerikanischen Unterhaltungsindustrie\nSchreiben Sie den ersten Kommentar zu "Weil sie wissen, was sie tun".\nAls Wolfram Knorr in den 1960er Jahren mit Wildwest- und Gangsterfilmen, Jazz, Bluejeans, Kaugummi, Cola und Lucky Strikes in Berührung kam, war er, wie so viele Jugendliche seiner Zeit, sofort fasziniert von der"Amikultur". Es war ein Füllhorn der...\nProduktinformationen zu „Weil sie wissen, was sie tun “\nAls Wolfram Knorr in den 1960er Jahren mit Wildwest- und Gangsterfilmen, Jazz, Bluejeans, Kaugummi, Cola und Lucky Strikes in Berührung kam, war er, wie so viele Jugendliche seiner Zeit, sofort fasziniert von der"Amikultur". Es war ein Füllhorn der Verführung, das bei Eltern, Pädagogen und deutschen Kulturverfechtern jedoch auf verhaltene bis rigide Ablehnung stieß. Einiges hat sich inzwischen geändert. Aber auch heute noch ist Knorr der Meinung, daß deutsche Filme, Serien, Bücher etc. unter anderem deshalb nicht international erfolgreich sind, weil sie zuwenig ins volle Leben greifen und an den Bedürfnissen des Publikums vorbeizielen.\nVerwoben mit persönlichen Erlebnissen sucht Knorr in der Kulturgeschichte der letzten zwei Jahrhunderte nach den Ursachen, wieso die neusten Hypes seit seiner Kindheit meist aus den USA und nicht aus den deutschsprachigen Ländern kommen. Dabei nimmt er die Leser mit auf eine spannende Reise zu den Ursprüngen lustvoller und lebenspraller Comics undWestern, aufrüttelnder Literatur, epochalen Kinos, Fernsehens und Theaters.\nKlappentext zu „Weil sie wissen, was sie tun “\nAls Wolfram Knorr in den 1960er Jahren mit Wildwest- und Gangsterfilmen, Jazz, Bluejeans, Kaugummi, Cola und Lucky Strikes in Berührung kam, war er, wie so viele Jugendliche seiner Zeit, sofort fasziniert von der 'Amikultur'. Es war ein Füllhorn der Verführung, das bei Eltern, Pädagogen und deutschen Kulturverfechtern jedoch auf verhaltene bis rigide Ablehnung stieß. Einiges hat sich inzwischen geändert. Aber auch heute noch ist Knorr der Meinung, daß deutsche Filme, Serien, Bücher etc. unter anderem deshalb nicht international erfolgreich sind, weil sie zuwenig ins volle Leben greifen und an den Bedürfnissen des Publikums vorbeizielen. Verwoben mit persönlichen Erlebnissen sucht Knorr in der Kulturgeschichte der letzten zwei Jahrhunderte nach den Ursachen, wieso die neusten Hypes seit seiner Kindheit meist aus den USA und nicht aus den deutschsprachigen Ländern kommen. Dabei nimmt er die Leser mit auf eine spannende Reise zu den Ursprüngen lustvoller und lebenspraller Comics und Western, aufrüttelnder Literatur, epochalen Kinos, Fernsehens und Theaters.\nAutoren-Porträt von Wolfram Knorr\nWolfram Knorr, 1944 in Coburg (Bayern) geboren, arbeitete nach dem Gymnasium als Regieassistent bei 'Seitz Film' in München und war später Angestellter bei einer Kölner Fernsehproduktion. Danach wechselte er in den Journalismus, war Redakteur bei der Zeitschrift 'Underground' und ist seit 1974 Redakteur und Filmkritiker bei der Schweizer 'Weltwoche'. In der populären Sendung 'Movie Talk' bespricht er zusammen mit dem Filmkritiker Alex Oberholzer wöchentlich auf 'Star TV' die neusten Filme. Wolfram Knorr lebt in Basel.\n2007, 292 Seiten, Maße: 16,5 x 23,9 cm, Gebunden, Deutsch\nKommentar zu "Weil sie wissen, was sie tun"\nWeitere Empfehlungen zu „Weil sie wissen, was sie tun “\n0 Gebrauchte Artikel zu „Weil sie wissen, was sie tun“


Endlich Wochenende: Shop it like it's hot\nNRW Bock auf Party, Livemusik oder Rambazamba? Dürstet es euch nach Kunst, Theater oder Kulturklamauk? Ihr wisst aber nicht so genau, wo und wann? Keine Angst - gemeinsam mit den Kollegen von coolibri helfen wir mit den Tipps zum Wochenende aus!\nFahrrad-Sommer: Was ist los am Fahrrad-Markt? Antworten gibt der elfte Fahrradsommer an der Jahrhunderthalle. 50 Aussteller informieren über Trends und radtouristische Highlights. Natürlich gibt's auch ein (Fahrrad-)Rahmenprogramm. BMX-Workshops, Poetry-Slammer und Vorträge sorgen für Kurzweil. Sonntag, Jahrhunderthalle, Bochum\nInternationales Marktplatzspringen: Recklinghausen hängt die Latte ziemlich hoch. Satte sechs Olympiateilnehmer kommen in die Altstadt und fliegen mit dem Stab in der Hand durch die Luft. Zum 36. Mal verwandelt sich der Altstadtmarkt in eine Sportarena mit internationalen Stabhochsprungstars. Freitag, Altstadtmarkt, Recklinghausen\nKölner Festival des politischen Kabaretts: In Zeiten von Erdogan und Trump ist es umso wichtiger, dass jemand mit Argusaugen über die Weltlage wacht. Aber bitte nicht sauertöpfisch! Zum siebten Mal findet das Streithähne-Festival statt, bei dem Satiriker die Finger in die Wunden der Welt legen. Freitag bis Samstag, Volksbühne am Rudolfplatz, Köln\nOffene Bühne Bergisch Land: Kleinkunst aus der Wundertüte. Hier darf jeder mal ran und sich dem Publikum auf Wohl und Wehe ausliefern. Das lässt auf Unterschiedlichstes hoffen, aber nichts erwarten. Comedy, Kabarett, Zauberei, Artistik, Jonglage und noch viel mehr kann zum wilden Mix gehören. Freitag, Klosterkirche, Remscheid\nTheaterfest: Tanz, Theater, Fotografie, Regie – das Theaterfest der Schauspieleleven hat eine Menge zu bieten. Als da wären „die kahle Sängerin“ von Ionesco, Andorra 4x4 nach Max Frisch, Schauspiel-Portraits, eine dicke Party, Dada trifft Gaga und noch einiges mehr. Freitag und Samstag, Folkwang Theaterzentrum, Bochum\nTheaterzentrum ist ein Gewinn für die Stadt\nBOCHUM Lange haben die Schauspielstudenten der Folkwang-Universität auf den Umzug in die neuen Räumlichkeiten gewartet. Restarbeiten müssen am Folkwang-Theaterzentrum zwar noch erledigt werden. Eingezogen sind die Studenten und ihre Professoren trotzdem schon. Und sie haben dort sofort die Proben aufgenommenmehr...\nBuntes Welper: Zum dritten Mal lädt Welper zum interkulturellen Sommerfest. Mehr als 40 Akteure zeigen, wie bunt der Stadtteil ist. Auf der Bühne und an Ständen machen Vereine und Organisationen auf sich aufmerksam und natürlich gibt es neben trockenen Infos ein lockeres Programm. Rock, Chorgesang und Gospel schallen von der Bühne und auf Kinder wartet hüpfburgige Bespaßung und viele Spiel- und Bastelangebote. Samstag, Marktplatz Welper, Hattingen\nJapantag: Mal unter uns Pastorentöchtern, wer hätte es gewusst: Düsseldorf ist einer der größten japanischen Standorte Europas. Nur recht und billig, dass sich die Stadt wieder in ein Mekka für hunderttausende Japanfans verwandelt. Authentisch und vielfältig ist das Angebot aus Musik, Tanz, Sport und Kulinarik. Der Tag wird ohnehin toll, das japanische Höhenfeuerwerk setzt dann nachts noch einen drauf. Samstag, Rheinuferpromenade, Düsseldorf\nSarah Lesch: Die dreadlockige Liedermacherin Lesch sorgte mit ihrem musikalischen Testament für Furore. Der Rummel ist zwar etwas abgeebbt, trotzdem beeindruckt sie musikalisch nach wie vor und lässt unwillkürlich an Reinhard Mey oder Franz Josef Degenhardt denken. Jetzt weiht sie gesanglich das digi3-Studio ein und gibt zudem den Startschuss für das Büro lilies n’ birds, das sich für nachhaltige Projekte in Rumeln-Kaldenhausen einsetzt. Freitag, digi3 Studiobühne, Duisburg\nAaron Shragge and Innocent when you dream: So ganz lässt sich Tom Waits musikalisch nicht einordnen. Eigentlich gar nicht. Aber er ist einer der Großen und dabei ganz leise. Aaron Shragge and Innocent when you dream schnappen sich Waits musikalisches Repertoire und erzeugen ganz eigene Instrumental-Versionen – auch mit einer japanischen Flöte. Freitag, Evinger Schloss, Dortmund\nGitarrenfestival Dortmund: Wenn das mal keine vielsaitige Premiere ist. Der Freundeskreis der Gitarrenmusik Dortmund und das Kulturbüro heben das Gitarrenfestival aus der Taufe. Meisterkurse und Konzerte stehen drei Tage lang auf dem Plan, mal für umme, mal für Zaster. Freitag bis Sonntag, verschiedene Orte, Dortmund\nJaya The Cat: Mit kneipengezeichneten Stimmen und Sound, der live so richtig Laune macht, kommt die Katze Jaya nach Oberhausen. Wenn sie miaut, dann klingt es nach Ska und Indie-Punk und ihr tanzt wie eine Katze auf dem heißen Blechdach! Freitag, Resonanzwerk, Oberhausen\nMosh im Tal: Nur was für Freunde von Körperkontakt. Zum achten Mal herrscht im Live Club Ausnahmezustand, wenn er sich in einen riesigen Moshpit verwandelt. Ausrasten ist angesagt mit Hardcore, Deathcore und Metalcore – aber ohne Chorknaben! Freitag, Live Club Barmen, Wuppertal\nMambo Kurt: “Spiel Heimorgel Spiel” lautet nicht nur der Name des neuesten Mambo-Kurt-Albums, sondern könnte auch ein an ihn gerichteter Imperativ sein. So virtuos, wie er sein Kult-Instrument bearbeitet, ist er die Mensch gewordene Heimorgel. Nirvana, Tina Turner, Slayer und Co. – alles wird von Mambo geheimorgelt. Samstag, The Tube, Düsseldorf\nBOCHUM/WITTEN Regenwolken über dem Zeltfestival Ruhr. Sonntagnachmittag an der kleinen Piazza-Bühne zwischen den Zelten. Es ist ein undankbarer Termin für jeden Musiker. Doch Mambo Kurt ist schließlich der King of Heimorgel.mehr...\nPoems for Laila: Was Poems for Laila abliefern ist zum Träumen und Dahinschmelzen. Und sie sind alles andere als konventionell. Mit Akkordeon, Gitarre, einer alten Zirkustrommel, digitalen Loopern und diversen Instrumenten bringen sie die ganze Bandbreite menschlicher Gefühle auf die Bühne, verpackt in ein Gewand aus russisch-ungarischer Folklore gemischt mit Pop, Rock und Chanson. Samstag, Grend, Essen\nBewegte Bilder und Picknick: Film und Futter, eine Symbiose wie von Mutter Natur gewollt. Dessen ist sich auch blam! bewusst und wagt es nicht, beides getrennt zu zelebrieren. Deswegen gibt es bewegte Bilder und Picknick. Im Mittelpunkt der Film- und Videokunst steht das existenzielle Thema Wasser. Getränke sind vorhanden, fürs Futter müsst ihr schon selbst sorgen. Freitag, blam! Produzentengalerie, Dortmund\nStadtlesen: Wandern die Blicke bang gen Himmel oder doch ins Buch? Das Wetter sollte schon mitspielen, denn Gelsenkirchens City verwandelt sich partiell in eine fette Freiluftbücherei mit 3000 Titeln. Hier darf sich jeder Bücherwurm durch die Seiten fressen. Freitag bis Sonntag, Heinrich-König-Platz, Gelsenkirchen\nDortmunder Nacht der Ausbildung: Hier haben auch mal Langschläfer eine Chance, an Infos zu kommen. Fast schon traditionell laden Dortmunder Unternehmen künftige Azubis ein und lassen sich zu später Stund ausgiebigst beschnuppern und beäugen. Freitag, verschiedene Orte, Dortmund\nÖkorausch: Das ist deutschlandweit wohl einzigartig. Das Designfestival Ökorausch gibt sich gänzlich der Nachhaltigkeit hin und zeigt Design mit Bewusstsein. Freitag bis Sonntag, Museum für angewandte Kunst, Köln\nSofa-Gaming-Spezial: Ganz chillig vom Sofa aus bei Herathstone einen speziellen Kartenrücken freischalten wäre noch nicht wirklich umwerfend. Interessanter wird’s durch sixteen-187, der mit seinem Atari Lynx und anderen ollen Konsolen für Partymukke sorgt. Außerdem plaudert Game Designer Thomas Engelbert aus dem Nähkästchen und Nerd David Grashoff sorgt für Lacher. Freitag, Emo, Essen\nDampffestival Ruhrgebiet: Es wird immer mehr gedampft, seit E-Zigaretten bei vielen den klassischen Glimmstengel ablösen. Aber ach, was ist so eine Dampfzichte doch für ein Waisenkind im Vergleich zu richtigen Dampfmaschinen. In längst vergangenen Tagen dampften Traktoren und Fördermaschinen um die Wette. Und in diese Zeit entführt das Dampffestival. Ach ja: Steampunk gibt’s auch. Samstag und Sonntag, Zeche Hannover, Bochum\nNachttrödelmarkt: Morgens immer müde, aber abends immer wach? Dann is so’n stinknormaler Trödelmarkt nix für euch. Geht lieber zum abendlichen Shoppingspaß!Freitag (18 bis 22 Uhr), WerkStadt, Witten\nJust Whisky: Der Name sagt es schon: Hier geht es um Whisky und nichts als Whisky, denn der Whiskymixer mixt den Whisky für den Whiskymixer.Freitag (ab 16 Uhr) und Samstag (ab 12 Uhr), Zentrum Altenberg, Oberhausen\nHund & Katz: Insgeheim wissen wir es alle: Tiere sind die besseren Menschen. Zumindest sind sie süßer, tapsiger, quirliger und gefräßiger. Wer seinem flauschigen Mitbewohner was Gutes will, findet auf dieser Messe allerlei Drumherum. Freitag bis Sonntag (9 bis 18 Uhr), Westfalenhallen, Dortmund\nExperience of Goa meet’s Vibez Prod: Die Experience of Goa hält ihren psychedelischen Einzug in den Butan Club und holt sich dazu auch noch V.I.B.E.Z. Prod. ins Boot. Psytrance auf 4 Floors inklusive Outdoor Area schmeißen sich in ihren dekorativste Schale und bieten Newcomern und Allstars eine Bühne. Am Start sind unter anderem Goazilla, AbraKathabra, Freche eule & Seriouse Friend, Lossgo, Sym & Biose, HairCutter and more! Freitag, Butan Club, Wuppertal\nGermany’s next Tattoomodel: Diese Party geht unter die Haut. Tätowierer, Tattoo-Models, Feuershow, Lasershow, Striptease mit Betty Black und eine Show-Einlage des meistgepiercten Mannes der Welt erwarten die honorigen Gäste. Wenn es dann noch Castings, Sascha Bisley, einen roten Teppich und weitere Überraschungen gibt, kann ja nichts mehr schiefgehen. Freitag, Capitol, Hagen\nKing Kong Kicks: Hier würden auch Monster-Affen glücklich. Das Hotel Shanghai verspricht Tanzen, Trinken, Knutschen. Also, schnell ein paar Minzdrops eingeworfen und dann ab ins Hotel. Und wenn es mit dem Knutschen nicht klappt, dann gibt es immerhin noch einen satten Mix aus Indie, Dance & Elektro und Pop. Freitag, Hotel Shanghai, Essen\nCreamcheese-Revival-Party: Das Kultlokal Creamcheese macht es wie Jesus und steht von den Toten wieder auf – zumindest bei den regelmäßigen Revival-Partys mit authentischer Musik und authentischem Inventar. Für einige Stunden ist es wieder da, das Creamcheese-Feeling. Samstag, Postkleingärtner e.V., Düsseldorf\nGlobal Player Party: Der Cosmo Club zeigt sich mal wieder weltgewandt und weitgereist. Ali T und Kosta Kostov zeigen regelmäßig, was sie an Balkan-, Oriental-, Latin- und Afro-Tunes zu bieten haben. Als Gast zeigt sich Vladimir Popovic aus Belgrad, der eine Vorliebe für elektronisch interpretierte Root-Sounds aus Afrika hat. Samstag, domicil, Dortmund\nEndlich Wochenende: Good Times im Nachtleben\nEndlich Wochenende: Freiluft-Feierei\nNRW Habt ihr Bock auf Party, Live-Musik oder Rambazamba? Dürstet es euch nach Kunst, Theater oder Kulturklamauk? Ihr wisst aber nicht so genau, wo und wann? Keine Sorge - wir helfen gemeinsam mit den Kollegen von coolibri mit den Tipps zum Wochenende aus.mehr...\nEndlich Wochenende: Stubenhocker, geht tanzen!


Gelungene Inklusion und Teilhabe gehören zu den essentiellen Werten und Zielen der LMU. Um diese Ziele für Beschäftigte mit Behinderung zu verwirklichen, gehört ein Beratungsangebot zur Grundausstattung der LMU. Durch Beratung und Hilfe zu sozialen, baulichen und technischen Faktoren werden die Interessen der Beschäftigten mit Behinderung vertreten. Außerdem stellt die Schwerbehindertenvertretung sicher, dass die besonderen Regelungen für schwerbehinderte Bewerberinnen und Bewerber beachtet werden.\nAls sehbehindert gilt, wer trotz Korrektur normale Sehfunktionswerte nicht erreicht. Man unterscheidet zwischen Sehbehinderten, deren Sehschärfe für die Ferne und/oder für die Nähe auf 1/3 bis 1/20 herabgesetzt ist oder die einen Gesichtsfeldausfall von entsprechendem Schweregrad aufweisen, und hochgradig Sehbehinderten mit einer Herabsetzung auf 1/20 bis 1/50 der Norm. Sehbehinderung kann auch durch nicht exakt meßbare Beeinträchtigung, wie hohe Blendungsempfindlichkeit oder asthenopische Beschwerden, definiert sein. Die gemessenen Sehfunktionsdaten können nur Orientierungswerte für die Abgrenzung leifern.\n(vgl. Definition von Sehbehinderung der Bildungskommission des deutschen Bildungsrates, behinderung.org)\nBeauftragter für die Belange von Studierenden mit Behinderung und chronischer Erkrankung\nBeratungsstelle für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung der Zentralen Studienberatung\nVertrauensperson der Schwerbehinderten Beschäftigten\nDie LMU fördert einen respektvollen und wertschätzenden Umgang der Mitglieder der LMU-Community.Bei einer Verletzung dieser Werte durch sexuelle Belästigung kann die Beratungsstelle des Büros der Universitätsfrauenbeauftragten konsultiert werden.\nService für internationale Wissenschaftler*innen\nDie LMU ist eine weltoffene und international ausgerichtete Universität, die für die Mitglieder der LMU-Community ein Umfeld schaffen möchte, in dem sich alle bestmöglich entfalten können.\nAn die LMU wechselnde Professor*innen und Postdocs sowie deren Familien werden vom Dual Career Service und LMU Gateway der LMU begleitet, um das Ankommen an der LMU und in München zu erleichtern.\nLMU Gateway & Dual Career Service\nSozialberatung am Arbeitsplatz\nDie LMU sorgt dafür, dass alle Mitglieder der LMU-Community ihr volles Potential entfalten und sich bestmöglich entwickeln und einbringen können.\nGesundheit und Wohlergehen der Beschäftigten werden durch ein vielschichtiges Angebot gestärkt. Die Sozialberatung bietet Beschäftigten persönliche Gespräche zur Entlastung und Entwicklung von Lösungen bei sozialen Themen.\nStabsstelle Betriebsärztlicher Dienst und Gesundheitsmanagement\nSoziale Beratung und Betreuung internationaler Studierenden\nDie LMU schätzt die Vielfältigkeit der Kulturkreise sowie die interkulturelle Öffnung der LMU-Community und steht für einen offenen und respektvollen Umgang.\nUm die Inklusion und Teilhabe für neu ankommende internationale Studierende zu erleichtern, gibt es für die Eingewöhnung Hilfestellung und Betreuungsangebote, die auch auf soziale oder finanzielle Notlagen eingehen.\nStressbelastungen und Burnout am Arbeitsplatz\nDie LMU sorgt dafür, dass alle Mitglieder der LMU-Community ihr volles Potential entfalten und sich bestmöglich entwickeln und einbringen können.Stress im Arbeitsalltag kann die Leistungs- und Lebensqualität stark beeinträchtigen. Um dem vorzubeugen und entgegenzuwirken können sich Beschäftigte der LMU zum Thema Burn-Out beraten lassen.\nDie LMU vereint unterschiedliche Personen mit ganz individuellen Lebensentwürfen.\nStudierende mit Familienverantwortung werden bei ihren Bedürfnissen für die bestmögliche Vereinbarkeit von Studium und Familie vom Beratungsservice „Studierende mit Kind“ der Zentralen Studienberatung unterstützt um eine chancengerechte Teilhabe am Studium zu ermöglichen.\nBeratungsstelle für Studierende mit Kind der Zentralen Studienberatung\nStressmanagement und Entspannungstechniken im Studium\nStress im Studienalltag kann die Leistungs- und Lebensqualität stark beeinträchtigen. Studierende erhalten die Möglichkeit Entspannungstechniken zu erlernen, die bei Prüfungsanforderungen unter Zeit- und Leistungsdruck helfen.\nDie LMU setzt sich dafür ein gesundheitsfördernde Strukturen zu entwickeln, die langfristig Stress und Belastung reduzieren und ein positives Lern-, Forschungs- und Arbeitsklima sorgen. Studierende in belastenden Situationen erhalten beispielsweise in persönlichen Beratungsgesprächen bei der Zentralen Studienberatung oder Fachstudienberatung Hilfe, im Workshop „Studienabbruch? – Lebensaufbruch!“ oder in Gruppenveranstaltungen für Studienzweiflerinnen und -zweifler.\nzurück zu Diversity Stichworte A - Z


Absatzplus um 30 Prozent: Toyota plant Verkaufsoffensive in Europa\nAbsatzplus um 30 Prozent Toyota plant Verkaufsoffensive in Europa\n25.01.2005 - 16:21 Uhr\nHB BOCHUM. Bis zum Jahr 2010 plane der Autobauer einen Anstieg der Verkaufszahlen in Europa von 914 000 im vergangenen Jahr auf rund 1,2 Millionen Wagen, kündigte Toyota-Manager Toshiharu Takasu am Dienstag vor rund 750 Fachleuten beim 5. Internationalen Car-Symposium der Fachhochschule Gelsenkirchen in Bochum an.\nVor allem auf dem deutschen Markt möchte der japanische Autobauer dabei kräftig Gas geben und seine Absatzzahlen in den kommenden fünf Jahren um knapp 60 Prozent erhöhen. Nach einem Rekordjahr mit 127 000 neu zugelassenen Wagen hatte der Toyota Deutschland Vizepräsident Markus Schrick bereits in der vergangenen Woche in Köln einen Anstieg der Zahl der Neuzulassungen in Deutschland bis 2010 auf rund 200 000 Wagen angekündigt.\n„Der Automobilbranche steht in den kommenden Jahren ein harter Wettbewerb bevor, bei dem es auch viele Verlierer geben wird“, sagte der Automobilexperte der Fachhochschule Gelsenkirchen, Professor Ferdinand Dudenhöffer. Den auf dem Kongress vorgestellten ehrgeizigen Plänen des japanischen Automobilbauers räumte der Experte jedoch gute Chancen ein. Mit Hilfe seiner ausgefeilten Produktionssysteme sei es Toyota gelungen, wirtschaftliche Automobilproduktionen in der Nähe der jeweiligen Absatzmärkte aufzubauen.\nDer Vorstandschef des Hannoveraner Reifenherstellers Continental, Manfred Wennemer, forderte eine Verlängerung der Arbeitszeit auf 40 Stunden in der Woche und eine Kürzung des Urlaubsanspruchs zur Sicherung des Standorts Deutschlands. Probleme bereiteten dabei nach Auffassung des Vorstandschefs jedoch weniger die Beschäftigten als die Gewerkschaftsvertreter. „Die Leute haben verstanden“, sagte Wennemer.