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23 / 30\n"" von Joel F.Bild 24 / 30\n"" von Joel F.Bild 25 / 30\n"Aquarium in Q" von Verena H.Bild 26 / 30\n"Ausflug Blaue Grotte" von Verena H.Bild 27 / 30\n"Zimmer mit seitlichen Meerblick" von Verena H.Bild 28 / 30\n"Strassenansicht des Hotels" von Verena H.Bild 29 / 30\n"Der Pool-Bereich" von Ute K.Bild 30 / 30\n400 Hotelbewertungen für Seashells Resort at Suncrest\nBushaltestelle direkt vor der Tür ist super. Zimmer sauber und ordentlich. Frühstück war auch gut\nMalta ist Pflicht für alle Kultur- und Geschichtsfans. Auch gibt es genug Schwimmmöglichkeiten und eine tolle maltesische Küche. 100% Empfehlung. Nach Nordafrika werde ich nie wieder reisen. Wie beurteilen Sie die Hotelanlage insgesamt?\nLobby in die Jahre gekommen, 88 eröffnet, die Zimmer sind aber modern und wurden wohl vor kurzer Zeit renoviert\nPutzfrau hat jeden Tag gereinigt, hatten Balkon mit Meerblick, Frühstücksbuffet groß, Restaurant war zu Stoßzeiten laut, Bushaltestelle gegenüber, tolle Restaurants nebenbei\nFrühstücksbuffet war ausreichend groß und auch mit frischen Früchten und Joghurt, Wasser hat aber gefehlt Wie beurteilen Sie den Service des Hotels?\nSehr freundliche Rezeption und Zimmerservice\nViele Restaurants in der Nähe, Supermarkt, nur der starke Wind abends hat etwas genervt, aber das ist naturbedingt Wie beurteilen Sie die Infrastruktur insgesamt?\nDie Busfahrt nach Valetta dauert 1 Stunde ! Rechnen Sie mit viel Betrieb. Die Busse waren stets voll. Der Flughafentransfer betrug 20 min. Wie beurteilen Sie das Kulturangebot?\nMalta ist einfach Kultur pur. Keine andere Insel bietet so viel Abwechslung und Charme\nStörend allein war das etwas unfreundliche Personal vor allem im Restaurant,\nWenn man die Chance hat, das Zimmer upzugrade auf eines mit (seitlichem) Meerblick, sollte man dieses auf jeden fall tun, es lohnt sich. Wie beurteilen Sie die Hotelanlage insgesamt?\nAlles in allem ein gutes Hotel, Wellnessbereich mit Indoor-Pool und Fitnessbereich im Schwesternhotel 200 m entfernt Wie beurteilen Sie Essen & Trinken?\nLeider hatten das Restaurant und auch die Bar, wo es abends die Getränke gab, Kantinenflair und luden nicht gerade zum lange Verweilen ein.\nDazu kam, dass weder ein hallo noch ein Guten abend vom Personal im Restaurant zu erwarten war. Die Buffets wurden bereits 15-20 Minuten vor Ende abgebaut. -\n... wir kommen wieder\nGut gefallen hat uns die Lage und die Sportmöglichkeiten. Störend war der Abfall an der Poolbar und die meiner Meinung nach sehr ausschweifende Animation.\nDas Hotel war super, super Poolanlage mit kleiner Rutsche! (sieht auf den Fotos größer aus) für kleine Kinder. Separater Pool nur für Erwachsene wenn man seine Ruhe haben möchte. Kinderbetreuung vor Ort.\nWir hatten explizit Meeresblick gebucht, den man auch über die Straße hinweg hat - das sollte man vorher wissen. Da das Hotel an der Hauptstraße liegt, ist es nachts bis Mitternacht recht laut (Bus, Autos, Animation an der Poolbar), allerdings lässt sich dies sehr einfach durch das Schließen der Balkontür und Starten der Klimaanlage beheben.\nVom Essen war alles geboten. Es gab zu jeder Mahlzeit eine Auswahl an verschiedenen Speisen am Buffet. Allerdings fand ich viele Speisen wenig gewürzt. Für Kinder gab es spezielle Kindergerichte - Pommes und Nuggets, Pommes und Fischstäbchen. Meinen Sohn hat es gefreut aber ich fand es eher eintönig und nötigte ihm auch andere Sachen auf. Praktisch war das All-Inklusive Bändchen an der Poolbar, man ging hin, bekam ein Getränk oder holte sich einen Snack (Sandwich, Eis, Kuchen).\nTraurig war die Sauberkeit an der Poolbar, da die meisten Gäste ihre Utensilien auf den Tischen hinterließen, inkl. Essensreste und das Personal bei Hochbetrieb, so wie am Abend, nicht hinterher kam diese abzuräumen geschweige denn darüberzuwischen. Wie beurteilen Sie den Service des Hotels?\nTop war absolut der Kundenservice in der Lobby. Man kann direkt bei der Dame verschieden Ausflüge buchen, sich bzgl. des sehr guten Bussystems beraten lassen. Sie rief uns vorab ab, als unsere Tour nach Comino wegen rauer See abgesagt worden ist - Daumen hoch!\nMan ist mittendrin. Direkt am Meer mit verschiedenen Möglichkeiten des Wassersports aber auch nicht zu weit um etwas durch die Stadt zu schlendern.\nWir hatten Felsstrand wie meistens auf Malta, aber das war nicht tragisch da es genügend Möglichkeiten gab gefahrfrei ins Wasser zu kommen. Wie beurteilen Sie den Poolbereich insgesamt?\nDer Pool war für die Größe des Hotels vielleicht etwas zu klein, zumal er oft für die Animation belegt war. Die Rutsche eignet sich nur für kleine Kinder. Die Sauberkeit an der Poolbar ist verbesserungswürdig. Leider gilt auch hier das Gesetz des frühen Vogels - es werden vor 9 Uhr bereits Liegen reserviert, so das der Langschläfer keine Chance hat.\nVerbesserungswürdig ist das Essen. Immer nur Pommes plus irgendwas geht gar nicht.\nWir waren schnorcheln, tauchen (Padi Center gleich im Haus, Allan ist super), Jetski fahren und Paragliden. Alles in der Nähe und nicht teuer. Schade war das das Fitnesscenter außerhalb des Hotels war, man musste erst ein paar Meter die Straße runter - aber auch nicht so tragisch. Manchmal war mir die Animation zu viel. Schließlich war ab 10 Uhr bis 24 Uhr immer was geboten. Da waren wir lieber am Strand anstatt am Volleyballturnier teilzunehmen.\nIm Großen und Ganzen hatte ich den Urlaub, den ich gebucht und erwartet hatte, mit kleinen Abstrichen (Diskothek und Restaurant). Es bleibt abzuwarten wie das Hotel nach dem Umbau aussieht. Im Untergeschoß sollen neue Geschäfte entstehen. Was aus dem malesischen Restaurant werden soll konnte ich nicht in Erfahrung bringen. Die Zimmer werden diesen Winter gestaltet und ich habe schon ein Musterzimmer gesehen. Das zimmer sah ansprechend aus. Der Fußboden wird mit Laminat neu verlegt. Die Zimmer heller gestaltet und die Betten bekommen echte Bettdecken, was ich im Oktober als sehr begrüße. Die zum Teil aus Voll bestehenden Möbel werden entfernt und mit Möbeln mit künstlichen Oberflächen ersetzt. Wie sich das im Sommer bei 40 Grad anfühlt und wie es dann riecht bleibt abzuwarten.\nIch hatte das gleiche Zimmer wie im Vorjahr und war damit sehr zufrieden. Die kleine Plattform am Meer war dieses Jahr bereits geschlossen (keine Liegen werden mehr zur Verfügung gestellt). Das lag u.a. an dem vergleichsweise schlechten Wette dieses Jahr zum Vorjahr. Die Poolanlage ist für die Größe des Hotels recht klein und die Liegen stehenn sehr eng zusammen. In der Nebensaison kein Problem, aber im Sommer möchte ich dort nicht liegen.\nKein Safe auf dem Zimmer, nur an der Rezeption gegen Gebühr. Der Wasserdruck für kaltes Wasser im 5ten Stock war in der Dusche zu gering. Der Regler für die Umschaltung auf den Duschkopf ist rausgesprungen sobald eine angenehme Temperatur erreicht wurde. So konnte ich entweder nur ganz heiß (zu heiß) Duschen oder ein Bad nehmen. Das Hotel wird in der Wintersaison 2014/2015 komplett renoviert incl. der Leitungen und die Zimmer bekommen dann auch einen Safe. Vieleicht ist dann alles Top.\nIch kenne das Hotel vom Vorjahr. Die Diskothek musste für das neu gestaltete Restaurant weichen. Das Restaurant oben ist jetzt größer und versprüht den Charme einer Kantine. Der Geräuschpegel ist zu laut. Das Buffet war gut. Leider wurde das früher includierte maltesische Restaurant It-Tokk nur an drei Abenden die Woche geöffnet und war nur mit Vorbestellung zugänglich. Letztes Jahr konnte ich noch frei zwischen beiden Restaurants wählen. Schade, dass diese Konzept aufgegeben wurde. Der Hauswein geht so. Am Besten ist noch der Weisweis. Auch gegen Aufpreis kann man keinen anderen Wein im Hotel bekommen. Tagsüber ist nur das Sun&Surf am Pool geöffnet und alle Getränke bekommt man nur in Plastikbechern serviert. Es sollte einen Bereich im Hotel geben an dem man Getränke tagsüber im Glas bekommt (zweite Bar).\nSehr zuvorkommendes und freundliches Personal, sowohl an der Rezeption als auch an der Bar. Deutschkenntnisse sind nicht bei allen Mitarbeitern vorhanden. Mit Englischkenntnissen ist alles ganz einfach.\nDie Lage ist etwas abseits von Buggibar mit den Restaurants und Geschäften, aber fußläufig noch gut zu erreichen. Eine Bushaltestelle ist unmittelbar vor der Tür. Das ist Top! Von da aus geht es mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu allen wichtigen Plätzen von Malta. ein paar meter die Promenade hinauf ist das neue Aquarium von Malta (Sehenswert, gute Alternative wenn mal schlechtes Wetter ist).\nBei der Hotelanlage kann man nur über die Felsen ins Wasser kommen. Der nächste Sandstrand ist mit dem Bus ca. in 30 Minuten zu erreichen.\nDie Liegen stehen zu eng zusammen, siehe auch oben der Poolbereich ist für die Hotelgröße zu klein.\nEs soll ein Fitnesscenter in der Nähe geben, dass man mitbenutzen kann. Ich habe mich nicht danach erkundet und es auch nicht genutzt. Die Animation war letztes Jahr besser. Die neue Fitnesstrainerin kennt sich mit Wassergymnastik anscheinend nicht so gut aus. Die Bewegungen waren im Wasser teils nicht ausführbar.\nGutes Hoten um Land und Leute kennen zu lernen\nDas Hotel ist Ideal um Ausflüge zu starten oder auch mal einfach am Pool zu liegen\nDie Beleuchtung der Zimmer ist nicht ausreichend. Zudem sind die Zimmer in die Jahre gekommen.\nDie Speisen sind sehr englisch geprägt daher kaum bis gar nicht gewürzt. Wie beurteilen Sie den Service des Hotels?\nAlle Angestellten waren immer sehr höflich und zuvorkommend. Die Animation am Pool war angenehm zurückhaltent\nAuf Malter kann man nicht vom Strand reden da es aus meiner Sicht solchen nicht gibt sondern nur felsige Zugänge zum Wasser


Stefans Marionettentheater - Varieté\nMit den Jahren ist das Puppen- und Requisitenlager unseres kleinen Marionettentheaters doch enorm angewachsen und auch zahlreiche Bühnenbilder wurden in dieser Zeit geschaffen.\nDamit diese auch außerhalb der Geschichten, für deren Zweck sie einmal gefertigt wurden, zum Einsatz kommen, gibt es zukünftig die Abendveranstaltungsreihe unter dem Titel VARIETÉ.\nSeit 2015 hat sich hier ein Konzept entwickelt, das auch zwei unterschiedliche Spielformen enthält. An diesen Abenden (meistens freitags ca. 4 Mal jährlich) wird ein Programm zu sehen sein, das sich inhaltlich mit einem interessanten Thema beschäftigt.\nDie einzelnen musikalischen, tänzerischen und sonstigen Darstellungen werden mit Figuren, Requisiten und Bühnenbildern aus dem Theaterfundus auf der regulären Bühne realisiert, während die Moderationen des Abends mit einem Confréncier auf einer "offenen Vorbühne" präsentiert werden.\nHier kann der interessierte Zuschauer also nicht nur die Aktionen der Marionette verfolgen, sondern, wenn er seinen Blick darauf richtet, auch erkennen, wie eine solche Marionette geführt wird, da hier der Puppenführer zwar nicht im Rampenlicht steht aber dennoch ganz sichtbar ist.\nZiel dieser VARIETÉ-Reihe ist es auch Erwachsene davon zu überzeugen, dass das Spielen mit Marionetten nicht als "kindisch" oder "nur für Kinder gedacht" abgetan werden sollte. Die Figuren auf der Bühne haben sehr wohl auch etwas für die "älteren Generationen" zu bieten.\nEin unterhaltsamer und amüsanter, sowohl unbeschwerter Abend wird garantiert, der einen, für kurze Zeit, den Alltagsstress vergessen lässt.\nAlso nutzen Sie die Gelegenheit und lassen sich in den Abendvorstellungen von der Faszination dieses Theaters verzaubern.\nAuch hier wird wie bei den Konzerten vor und nach der Veranstaltung eine Bewirtung mit warmem Tagesgericht angeboten, ebenso ist Saalöffnung bereits ab 19.00 Uhr.\nWir freuen uns über zahlreichen Besuch und hoffen, dass dieses Angebot zum "kulturellen Geheimtipp" der Region avanciert.\nDie jeweils aktuellen Termine finden Sie in unserem Spielplan.


Saubere Sache: die neue Website von SANIFAIR. - Mindbox GmbH\nSaubere Sache: die neue Website von SANIFAIR.\nSANIFAIR ist mit über 550 Standorten europaweit führender Anbieter für flexible Sanitätkonzepte im öffentlichen Raum. Im Jahr 2018 wurde ein neues Corporate Design für SANIFAIR durch die Agentur The Truffelbay entwickelt. Mindbox machte aus dem CD eine starke Website im entsprechenden Look. Mit Erfolg: Die Bounce Rate hat sich nach dem Relaunch von durchschnittlich 40% auf 48% verbessert.\nZu den Hauptaufgaben gahörten die Erarbeitung eines Website- und Inhaltskonzepts und die Erstellung eines Look & Feel auf Basis des neuen Corporate Design. Außerdem wurden der Pagespeed erhöht und suchmaschinenoptimierte Texte erstellt (SEO).\nWer Sanitäranlagen im öffentlichen Raum benutzt, sucht oder noch Fragen hat, ist meistens unterwegs. Deshalb basiert das technische Konzept und die Umsetzung auf einer konsquenten Mobile first-Strategie, damit die Website auf jedem Smartphone und jedem mobilen Browser perfekt abrufbar ist.\nEine weitere Herausforderung bestand darin, dass die Website sowohl für Kunden als auch für mögliche Partner von SANIFAIR gleichermaßen funktional sein musste. Durch eine entsprechende Startseite und eine optimierte Website-Struktur wurde dies erreicht.\nT: +49 (0)351 888 270 E: klaus.irmer@mindbox.de


earl - Chrysler 300c Forum\nC300.jpgE24.jpg Damit ich auch das mal erledigt hab:\nFahrzeug ist ein CRD Touring mit SRT-design (hat vor allem die ansehlicheren Sportsitze, deretwegen ich schon oft angesprochen wurde).\nIst schon mein 2. 300er mit Diesel, wobei der erste mit 50.000 Km gegen den jetzigen getauscht wurde - weil sich in 2009 schon abgezeigt hat, dass es diese Geräte so nicht mehr allzulange geben wird. Der Erste (Vorfürwagen, 2007 war einfach kein neuer Diesel zu kriegen!!) hatte Chiptuning, wovon ich aber erst erfahren hab, als der neue so viel schlechter gegangen ist und ich einen Fehler vermutet hab (der getunte hatte schlicht gewaltig mehr Bums von unten und hatte auch 1/2 Liter weniger verbraucht). Angesichts der 1000 € die man für das Softwaretunig wollte, hab ich es mir aber verkniffen, den neuen "upzugraden".\nBeheimatet im tiefen Süden und altersmässig muss ich mich auch schon eher zu den "alten Knochen" zählen.\nMein Dicker ist Alltagslastesel, am Sonntag bei gutem Wetter gilt die besondere Liebe meinem E24 - 635 CSI Baujahr 1978 (hat übrigens genauso viel Pferde unter der Haube :-))\nZuletzt geändert von earl; 01.11.2018, 13:58.\nund einen wunderhübschen weißen Schäferhund 6)\nUnd jeder wird erraten wie er heißt...\n.....Na wenn das nicht der „Earl“ ist :-)\nWillkommen aus Speyer


MyOlympicexperience | Beinpresse vs. Squat Das letzte Kapitel\nBeinpresse vs. Squat Das letzte Kapitel\nDas einzige, was ich an kommerziellen Fitnessstudios liebgewonnen habe, ist ihre Beständigkeit. Was ich meine ist, genau wie ein Big Mac bei McDonald's das gleiche anstößige Produkt ist, egal in welchem Teil des Landes Sie sich befinden, ist es schön zu wissen, dass Montag um 17:30 Uhr zu jeder Zeit „National Bench Press Time“ ist 24-Stunden-Fitness-Gräuel von Azusa, Kalifornien nach Anchorage, Alaska.\nWarum mag ich diese Konsistenz?? Weil es mir ermöglicht, andere wichtige Workouts wie Beintraining an Tagen zu strukturieren, an denen die Douchebag-Menge die verschiedenen glamourösen Trainingsstationen besetzt.\nUnd selbst wenn ich noch ein bisschen warten muss, ist die Aufstellung für mein geliebtes Squat-Rack immer viel kürzer als die Warteschlange für Beinpresse (trotz Armcurls in der Squat-Rack-Crew).\nDumme Wochenendkrieger. Jeder weiß, dass Kniebeugen den Beinpressen überlegen sind? Sie sind schwieriger zu machen, erfordern mehr Koordination und sind auf der Übungsskala nur höher bewertet als etwas, das einem plattenbeladenen La-Z-Boy-Sessel ähnelt.\nLesen Sie diese Douchebags nicht Testosteron ?\nEs gibt ein massives Problem mit dieser Logik: Viele Bodybuilder mit sehr großen Beinen machen Beinpressen. Was gibt?\nEs stellt sich heraus, dass es Hinweise darauf gibt, dass Kniebeugen bei der Steigerung der Gesamtkraft weitaus wirksamer sind als Beinpressen, die Beinpresse jedoch zu einer größeren Quadrizeps-Hypertrophie führen kann als Kniebeugen.\nTrainer Charles Poliquin, ein eingefleischter Anhänger der vollen Kniebeuge, falls es jemals eine gab, hat sogar Studien zur Kenntnis genommen, die zeigen, dass bei der gleichen Anzahl von Wiederholungen die Beinpresse zu einer höheren Menge an GH führte als Kniebeugen.\nMehr Hypertrophie? Mehr GH? Und ich kann bequem mit erhobenen Füßen sitzen? Was ist nicht zu mögen?\nBerücksichtigen Sie die folgenden vier Punkte, bevor Sie sechs Kniebeugen für eine entspannende Fahrt mit der Beinpresse ausführen:\nEine Studie von Escamilla et al., 2001, zeigte, dass sowohl Kniebeugen mit enger Haltung als auch Kniebeugen mit breiter Haltung mehr Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis, laterale Achillessehne, mediale Achillessehne und Gastrocnemius-Aktivität aktivierten als Beinpressen mit enger Haltung und breiter Haltung; sowohl mit einer niedrigen Fußposition als auch mit einer hohen Fußposition.\nIm Klartext bedeutet dies, dass Kniebeugenvarianten mehr Quad-, Kniesehnen- und Wadenvariationen bewirken als Beinpressevarianten.\nEin Experiment von James et al. Zeigte, dass Kniebeugen zu einer höheren Aktivität von Quad, Kniesehne, Gluteus Maximus und Erector Spinae führten als Beinpressen.\nEs scheint also offensichtlich, dass Kniebeugen zu mehr Quad-Aktivierung führen als Beindrücken, was eine große Sache ist, wenn man bedenkt, dass sie auch zu einem höheren Grad an Glute-, Kniesehnen-, Erektor-Spinae- und Gastrocnemius / Soleus-Aktivität führen.\nEinige Douchebags namens Bret Contreras fanden ähnliche Ergebnisse wie oben, die er in seinem fantastischen Glute-eBook veröffentlichte, das Sie wirklich besitzen sollten. Er zeigte auch, dass Kniebeugen zu einer viel höheren Glute-Aktivierung führten als Beinpressen.\nDie Wirkung des endogenen Wachstumshormons auf die Muskelhypertrophie ist nach Studien von Doessing et al., Yarasheski et al. Und Rennie ziemlich überbewertet. Die Profis nehmen verdammt viel mehr GH als das, was Ihr Körper durch Training produzieren kann. Hören Sie also schon auf, über übungsbedingtes GH zu krähen.\nSchließlich und rein anekdotisch werden Tom Platz, Ronnie Coleman, Branch Warren und Jay Cutler Ihnen alle sagen, dass die Kniebeuge bei Quad-Hypertrophie besser ist als die Beinpresse. Diese vier Typen sind wohl die größten Quads in der Geschichte des Bodybuildings. Und wir alle wissen, dass der größte Kerl immer Recht hat.\nKniebeugen scheinen also besser zu sein als Beinpressen für die Gesamtkörperkraft, die Ganzkörperhypertrophie und sogar die Quad-Hypertrophie. Dort ist es erledigt. Zeit für Fitnessstudios, diese Beinpressen an Bodybuilder auf dem Markt für kantigere Wohnzimmermöbel zu verkaufen.\nNicht so schnell. Wie bei den meisten Dingen im Krafttraining ist es kein Alles-oder-Nichts-Argument.\nLeg Press Profis\nSogar ein Kniebeugen- und Kreuzheben-Junkie wie ich liebt die Beinpresse aus drei Hauptgründen immer noch:\nHypertrophie. Es kann effektiv in Übereinstimmung mit der Hocke für diejenigen verwendet werden, die versuchen, die Quadrizeps-Hypertrophie zu maximieren. Der kürzere Bewegungsbereich in Kombination mit der Stabilisierung des Rückens eignet sich sehr gut für konstante Spannungen und Okklusion (oder wie Arnold sagen würde, „da pump“), die das Muskelwachstum theoretisch durch die Freisetzung von unterstützen können lokale Wachstumsfaktoren und Dehnung der Faszie.\nStärke. Die Beinpresse kann beim Kreuzheben eine vierfache Kraft vom Boden aufbringen. Die Beinpresse ähnelt biomechanisch einem Kreuzheben im unteren Bereich (zumindest für das Kniegelenk) und kann in einer stärker gestreckten Knieposition Quadrizepsstärke im Endbereich bieten.\nTrainingsspezifität. Die Kniebeuge ist der König der funktionellen Lifts für den Unterkörper - daher ist sie in den Krafttrainingsprogrammen für praktisch jede Sportart enthalten, die explosive Kraft für den Unterkörper erfordert. Die Beinpresse kann Ruderern jedoch als sportspezifische Übung verschrieben werden, da sie dieser Sportart biomechanisch ähnlich ist.\nZugegeben, die meisten von uns sind keine konkurrenzfähigen Ruderer - aber die meisten von uns sind auch keine Linebacker oder Verteidiger, und wir haben kein Problem damit, die Langhantelhocke aufgrund ihrer sportspezifischen Funktionalität für Fußball oder Hockey zu empfehlen.\nDas Rätsel um den großen Kerl\nGeben Sie zu, Sie hatten einen vierten Punkt erwartet, der besagt: „Für größere Lifter, die Schwierigkeiten beim Hocken haben, ist die Beinpresse möglicherweise die bessere Wahl.”\nEs tut mir leid, Sie zu enttäuschen, aber ich kaufe das nicht ein bisschen.\nEs ist schade, denn ich habe viele größere Bodybuilder gesehen, die einen fantastischen Lift wie die Kniebeuge aufgegeben haben und glauben, dass sie „nicht dafür gebaut“ sind, wenn es oft diese größeren Jungs sind, die zumindest die Illusion von mehr Beinmasse brauchen, um mithalten zu können mit den kleineren Jungs. Das Problem ist, dass Sie viel Wachstumspotenzial verlieren, wenn Sie die Hocke aus dem Menü entfernen. Kein kluger Kompromiss, Lurch.\nIch war einer dieser großen Neinsager. Bevor ich meine EMG-Studien durchgeführt habe, hätte auch ich geschworen, dass die Beinpresse mehr Quad als die Kniebeuge aktiviert hat, zumindest für größere Typen wie mich (ich bin 6'4 ").\nAber obwohl ich spüre, wie die Beinpresse meine Quads mehr bearbeitet als die Kniebeuge, erzählte mir die EMG eine ganz andere Geschichte. Auch bei der Rekrutierung von Muskelfasern war die grundlegende Langhantel-Kniebeuge oberstes Gebot.\nHier ist die Nachricht zum Mitnehmen für die großen Jungs: Mit ein wenig Experimentieren und Offenheit können Sie leicht eine Kniebeugenvariante finden, die funktioniert, wie z. B. High-Box-Kniebeugen, eine Kniebeugenvariante, die selbst sehr große Lifter normalerweise effektiv ausführen können.\nEs ist einfach nicht der erste Lift, den ein typischer kommerzieller Fitnessstudio-Teilnehmer - oder der 10-Dollar-pro-Stunde-Fitnesstrainer - ausführen kann, geschweige denn unterrichten kann. Möglicherweise müssen Sie den kommerziellen Ausstecher für das Fitnessstudio verlassen, um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie wirklich benötigen.\nZusammenfassend lässt sich sagen, dass es keinen Grund gibt, die Beinpresse oder das Maschinentraining im Allgemeinen zu „hassen“. Obwohl die Kniebeuge der Beinpresse in Bezug auf Ganzkörperhypertrophie, Quad-Hypertrophie und verbesserte Sportleistung wie erhöhten vertikalen Sprung und Beschleunigung wahrscheinlich überlegen ist, bedeutet dies nicht, dass die Beinpresse - oder viele andere Fitnessgeräte - keinen Wert haben.\nFreie Gewichte sind überlegen, Maschinen ermöglichen es uns, Dinge zu tun, die wir mit freien Gewichten nicht tun können: Muskeln in verschiedenen Bewegungsbereichen trainieren, für einzigartige Positionen sorgen, verschiedene Gelenke und Muskeln isolieren und / oder über alle Bewegungsbereiche hinweg konstante Spannung erzeugen. Finden Sie einen Weg, um beides in Ihrem Beintrainingsprogramm auszuführen, anstatt sich gegenseitig zu verteidigen.\nEin bisschen Abwechslung hat noch nie jemanden verletzt, oder??\nEinzelschnitte ab Tag 3 der Reebok CrossFit-Spiele 2019\nKapitel 1 Wie Under Armour James Newbury hilft, sich vorzubereiten, zu trainieren und sich zu erholen\nSo viel haben Tia-Clair Toomey und Mat Fraser für den Gewinn der Reebok CrossFit-Spiele 2019 verdient


Wirtschaft in Perth | Study in Perth, Australia\nSie sind hierStartseite › Your Future in Perth › Work with leaders in your field › Wirtschaft in Perth Study in Perth, Australia for a future of success. Learn and work with industry leaders in science, technology, business, humanities and the arts.\nWirtschaft in Perth\nInvestitionen — Perth als aufsteigendes Finanzzentrum im asiatischen Pazifik\nBei allen in Australien aufgeführten Unternehmen wird Perth in der Frage nach dem bevorzugten Firmensitz am höchsten eingestuft. Auch internationale Firmen ziehen Perth anderen australischen Städten vor; wegen der Unsicherheit in Europa und der weltweit schwierigen wirtschaftlichen Lage betrachten viele internationale Investoren inzwischen Perth als Drehscheibe für ihre Aktivitäten in Übersee. Investitionen im Wert von über 267 Milliarden AUD in Westaustralien haben über 85 Firmen aus Übersee dazu motiviert, im Jahr 2012 Büros in Perth einzurichten, darunter 43 Firmen aus der EU.\nAustraliens digitales Kapital — boomt in mehr als nur einer Hinsicht!\nIm Rahmen seiner ersten australischen "e-Town Awards" hat Google kürzlich Perth als digitale Hauptstadt Australiens aufgeführt. Die Digitalwirtschaft Australiens ist so viel wert, wie an Eisenerz aus dem Kontinent exportiert wird, und trägt wesentlich zur Erreichung der Wachstums und der Interaktion mit denjenigen Branchen bei, die nicht direkt am Rohstoff-Boom beteiligt sind. Perth war die am höchsten eingestufte Stadt im Land und wird in absehbarer Zukunft vorne dabeibleiben, wenn der Erfolg Westaustraliens anhält.\nAustal — US-Investitionen in westaustralische Werften\nDas US-Militär hat vor kurzem die westaustralische Werft Austal, mit der ein Vertrag über zehn Schiffe besteht, mit der Anfertigung zweier weiterer Schiffe beauftragt. Die zwei revolutionären neuen Schiffe für den Kampfeinsatz in Küstengebieten werden auf der Werft des Unternehmens in Alabama gebaut.\nAusbildung — Qualifizierung für qualifizierte Arbeitskräfte\nIm Jahr 2012 haben an den fünf Universitäten der Stadt Perth beinahe 15 % der australischen Absolventen in den Bereichen Physik und Astronomie, Geowissenschaften, Ingenieurswissenschaften und verwandten Technologien, Prozess- und Rohstofftechnik, Bauingenieurwesen und Jura sowie beinahe 19 % der internationalen Absolventen ihr Studium abgeschlossen.


Hotel Rotondo Donji Seget - Preise Bilder und Bewertungen - Citysam\nUlica hrvatskih žrtava 53, 21218 Donji Seget\nWeitere Fotos des Hotel Rotondo\nDas stilvolle Vier-Sterne Hotel Hotel Rotondo bietet seinen Gästen 30 Zimmer zum Übernachten. Das Hotel eignet sich besonders für einen Entspannungsurlaub sowie für einen Geschäftsbesuch. Hotel Rotondo befindet sich relativ im Zentrum von Donji Seget. Das feundliche Hotel hat mit 79 Prozent über eine positive Tendenz, die allerdings nur den Angaben von 6 früheren Gästen entspricht und somit noch nicht voll repräsentativ ist.\nbei 10 Hotel Rotondo Hotelbewertungen der Gäste\nDieses klimatisierte Zimmer ist mit einem Sat-TV und Internetzugang ausgestattet.\nDer Special-Preis-Finder zeigt Ihnen die jeweils günstigsten Tagespreise zum Hotel Rotondo an verschiedenen Reiseterminen. Wir empfehlen die Suche per Special-Preis-Finder, wenn Sie das Hotel Rotondo möglichst preiswert buchen möchten.\nAusstattung des Hotel Rotondo\nZimmerservice, Räumlichkeiten für Konferenzen und Veranstaltungen, Transfer zum Flughafen, Wäschereinigung , chemische Wäschereinigung, Frühstück auf dem Zimmer, Bügelservice, Internetzugang, Geldwechsel, Verleih von Fahrrädern, Schuhputzservice / -maschine, Lunchpakete, Vermietung von Autos, Fax / Fotokopierer , Wi-Fi / WLAN / Drahloses Internet, Geldautomat in der Nähe, Inklusive gratis Internet per WLAN\nIn Seget Donji mit seinen vielen Ausgrabungsstätten heißt Sie das Hotel Rotondo in einem sonnigen, komplett neuen Gebäude an der kristallklaren Adria willkommen.\nDie Gegend um das Hotel bietet 2700 Sonnenstunden im Jahr und das Rotondo bietet eine zeitgemäße und gehaltvolle Innenausstattung, die dem Standard eines Vier-Sterne-Hotel entspricht. Im Komplex gibt es ein Restaurant, eine Café-Bar, einen Spa Bereich , einen Internetcorner und einen Saal für Tagungen und Seminare. Die Wellnessanwendungen, welche für Entspannung und Regeneration sorgen, umfassen Massagen, eine finnische Sauna, ein Dampfbad, einen Pool und einen Whirlpool.\nDas Restaurant Rotondo ist zeitgemäß ausgestattet und klimatisiert. Es bietet Ihnen eine breite Auswahl an Speisen von traditioneller Hausmannskost bis hin zu internationaler Küche. Sie können hier eine große Auswahl an dalmatinischen Gerichten wie auch eine Auswahl an Suppen, Salaten, Desserts und Kuchen genießen. Hoch professionelle Köche sorgen dafür, dass Ihre Mahlzeiten fachgerecht zubereitet werden. Zu diesen köstlichen Mahlzeiten wird eine umfangreiche Auswahl an Weinen, Aperitifs und erfrischenden Getränken serviert. Zwischen 06:00 Uhr und 10:00 Uhr erwartet Sie im Hotelrestaurant ein reichhaltiges Frühstücksbuffet.\nDie Zimmer des Hotels sind geräumig und funktional und somit der optimale Ort für eine Pause nach einem anstrengenden Arbeitstag. Der Roomservice steht Ihnen zur Verfügung und es gibt einen Notruf wie auch einen Feuermelder.\nDie Umgebung vom Hotel "Hotel Rotondo"\nTrogir ist nur drei Kilometer vom Airport Split entfernt und durch Schiffslinien mit dem Hafen von Split verbunden. In der natürlichen Schlucht zwischen dem Festland und der Insel Ciovo befindet sich diese Stadt von bezaubernder natürlicher Schönheit mit einem jahrhundertealten kulturellen Erbe. Aufgrund der Konzentration an Palästen, Kirchen, Türmen und Festungen auf diesem kleinen Stück Land trägt Trogir den Beinamen "Steinerne Schönheit". Die Griechen gründeten hier die Kolonie Tragurion, welche die Römer dann im 1. Jahrhundert zur Stadt und zum Zentrum der römischen Provinz Dalmatia erklärten. Die Kroaten begannen die Stadt im sechsten Jahrhundert zu besiedeln und riefen das eigentliche kulturelle und künstlerische Leben der Stadt Trogir ins Leben. Die Werke, die auch heute noch die Stadt und ihre Mauern schmücken und die Stadt zum UNESCO-Weltkulturerbe gemacht haben, wurden von einheimischen und ausländischen Künstlern geschaffen.\nAllgemeine Hotelrichtlinien des Hotel Rotondo\nDiese Hotelrichtlinien des Hotel Rotondo umfassen alle allgemeinen Regelungen und Konditionen des Hotel Rotondo. Bei einigen Sonderangeboten können diese variieren, lesen Sie daher bitte auch die Zimmerbeschreibung.\nWeitere Hotelrichtlinien zum Hotel Rotondo erscheinen, sobald Sie ein Reisedatum ausgewählt haben.\nCitysam arbeitet mit dem Hotel Rotondo zusammen und stellt Ihnen die Informationen zur Verfügung. Das Hotel Rotondo stellt die Informationen bezüglich Konditionen, Preise, Ausstattung und sonstige Beschreibungen selbst und direkt ein. Folglich hat Citysam keinen Einfluss auf die Preisgestaltung oder die besonderen Konditionen des Hotels. Sollten Sie der Meinung sein, dass die hier angegebenen Informationen zum Hotel Rotondo in Donji Seget nicht ausreichen oder zu beanstanden sind, möchten wir Sie bitten, uns dies hier mitzuteilen. Wir möchten in solchen Fällen schnellstmöglich Abhilfe schaffen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, nach Rückkehr von Ihrer Reise eine Hotelbewertung zum Hotel Rotondo abzugeben.\nDie Reservierung im Hotel Rotondo ist absolut sicher. Ihre eingegebenen Nutzerdaten werden verschlüsselt und gesichert an das Hotel Rotondo geleitet. In keinem Fall werden Ihre Daten unbefugt an Dritte weitergegeben. Datenschutz nehmen wir sehr ernst. Ausführliche Informationen zum Datenschutz finden Sie auch in unserer Datenschutzerklärung.\nWeshalb benötigt das Hotel Rotondo meine Kreditkarte?\nIm Rahmen der Buchung benötigt das Hotel Rotondo Ihre Kreditkartendaten. Damit ermöglichen Sie dem Hotel, dass das gebuchte Zimmer auch bei später Ankunft in jedem Fall für Sie freigehalten wird. Kreditkarteninhaber und Hotelkunde können auch verschieden sein und die Karte muss im Hotel nicht vorgelegt werden. Die Bezahlung erfolgt in der Regel zur Abreise im Hotel Rotondo. Weitere Informationen zur Bezahlung finden Sie in den individuellen "Hotelrichtlinien" des Hotel Rotondo. Darüber hinaus haben wir die häufigen allgemeinen Fragen zu dem Thema Kreditkarten zusammengestellt. Definitiv wird Citysam niemals Ihre Kreditkarte belasten.\nAn einigen Reiseterminen gewährt das Hotel Rotondo einen zusätzlichen Preisnachlass mit gesonderten Buchungskonditionen. Überprüfen Sie daher bitte auch die Angebotsbeschreibung des jeweiligen Zimmers.\nDie folgenden Kreditkarten werden bei der Reservierung im Hotel Rotondo gestattet, American Express, Visa, Euro/Mastercard, Diners Club\nDas Hotel Rotondo akzeptiert folgende Möglichkeiten zur Bezahlung: American Express, Visa, Euro/Mastercard, Diners Club, Maestro\nPlanen Sie bereits Ihre nächste Reise? Wir möchten Ihre Aufmerksamkeit insbesondere auf die Angebote der Donji Seget Hotels von Ringhotels, Mercure, Best Western sowie anderer beliebter Hotelketten lenken. Die Hotels versprechen weltweit einen einheitlichen Standard und guten Service für Ihre Gäste.\nDonji Seget Hotels * Empfehlungen für Ihre Reise\nSind Sie auf der Suche nach einem Hotel in Donji Seget? Wie wäre es mit günstigen Angeboten von Hotels auf der ganzen Welt? Mit etwa 100.000 Hotels bieten wir Ihnen eine umfangreiche Auswahl für Ihre Reise. Darüber hinaus sollten Sie speziell auf die Unterkünfte in beliebten Reiseregionen, wie beispielsweise Hotels Spanien oder Hotels in Mallorca, ein Auge werfen.


ipad | philomenon.net\nDermandar Panorama jetzt gratis\nDas kinderleicht zu bedienende App Dermandar Panorama, welches wunderschöne bis zu 360° Panorama Fotos erstellt, ist derzeit kostenlos für iPhone und iPad im iTunes Store zum Downloaden bereitgestellt. Am besten sofort mit dem Herunterladen beginnen!\nHier ein Beispiel von vor wenigen Wochen im Stadion…\nDieser Beitrag wurde am 1. Oktober 2012 von Philomenon in foto veröffentlicht. Schlagworte: app, dermandar, ipad, iphone.\nDieser Beitrag wurde am 20. März 2011 von Philomenon in video veröffentlicht. Schlagworte: ipad, kugel, schuss, zerstörung.\nORF TVthek setzt auf H.264\nDer ORF hat seine TVthek umgebaut und setzt nun endlich auch auf den H.264 Videocodec anstelle von ausschließlich Windows Media. Damit können nun auch iPhones und iPads das Angebot nutzen.\nDieser Beitrag wurde am 16. Dezember 2010 von Philomenon in kurzmeldung veröffentlicht. Schlagworte: h.264, ipad, iphone, orf, tvthek.\nDie Futurezone hat das iPad 3G auf seine Outdoor Tauglichkeit getestet und kommt zu einem eher ernüchternden Ergebnis. Interessant finde ich folgenden Teil:\nDer „Spiegel“ zeigt zwar weniger Werbung, ist dafür mit 3,99 Euro pro Heft auf dem iPad teurer als in der Trafik, wo er in Deutschland 3,80 Euro kostet (in Österreich 4,10 Euro). Eine „Spiegel“-Sprecherin begründete den höheren Preis gegenüber der Nachrichtenagentur Reuters mit den Vorgaben von Apple, die entweder 2,99 Euro oder 3,99 Euro als Preismöglichkeiten vorsähen. […]\nMeiner Meinung nach sollte die Onlineausgabe eines Magazins im Vergleich zum Printmedium eher günstiger, aber auf jeden Fall nicht teurer, sein. Immerhin entfällt Druck und Transport.\nDieser Beitrag wurde am 28. Mai 2010 von Philomenon in computer veröffentlicht. Schlagworte: ipad, outdoor.\nbrokerjet mit iPad Aktion\nbrokerjet, der Online-Broker der Erste Bank Gruppe, hat sich für seine Neukunden eine tolle Aktion ausgedacht. Schon in den letzten Jahren gab es immer wieder die Möglichkeit, während eines Aktionszeitraumes ein Netbook zu erhalten. Dieses Jahr wurde es anstelle dessen ein Apple iPad.\nIm großen und ganzen ist die Aktion an folgende Bedingungen geknüpft: Man muss Neukunde sein, sich bis 29. Mai registrieren und bis zum 31. Juli zumindest 50 Trades durchgeführt haben. Alle weiteren Bedingungen gibt es auf der Aktionsseite zum Nachlesen.\nHinzuweisen ist noch auf die Klausel, dass wenn das Apple iPad bis zum 30. 9. 2010 nicht verfügbar sein sollte, so wird anstelle dessen ein HP Notebook 610 ausgeliefert. Außerdem darf nicht darauf vergessen werden, dass Antragsformular von der brokerjet Website auszufüllen und einzusenden.\nDieser Beitrag wurde am 8. April 2010 von Philomenon in finanzen veröffentlicht. Schlagworte: brokerjet, ipad, neukunde.


Online Video Marketing | Internet-Video-Marketing\nAuf dieser Seite finden Sie Antworten und hilfreiche Video-Marketing-Tipps für die beliebtesten Social Media Plattformen. Beiträge aus der Kategorie Video-Marketing. und verbrauchen jeden Tag mehr Inhalte online als je zuvor.\nOnline Video Marketing - Gelegenheit für Firmen - Chancen für Firmen\nAuch wenn die Beliebtheit des Videomarketings ständig zunimmt, darf man nicht die wichtigen Voraussetzungen für den erfolgreichen Einsatz der gedrehten Videos ignorieren. Heute genügt es nicht mehr, nur gut hergestelltes Filmmaterial zu liefern oder eine ursprüngliche Produktidee in einem Low-Budget-Gewand zu unterbringen. Das Gelingen des Videomarketings hängt von der Verteilung der Content ab, daher müssen Sie die Verteilung für den Nutzer so unkompliziert wie möglich machen.\nHäufig sind es vor allem die eigenen Mitarbeiter oder Nutzer, die ansonsten dem Betrieb nahe stehen. Hier ist YouTube der am besten geeignete Ort, da sich die Website auf Video und Kurzfilme ausrichtet. Zusätzlich zu Google erfasst YouTube die meisten Anfragen von Nutzern aus aller Herren Länder. Steht der internationale Vertrieb im Vordergrund, sollte das Video daher leicht zu verstehen und, wenn möglich, in englischer Sprache oder untertitelt sein.\nDer Gegenstand des Films muss den Nutzer anspricht, die zu übermittelnde Nachricht sollte in kürzester Zeit spürbar sein. Aber neben dem Content ist auch die optimierte Gestaltung der Suchbegriffe entscheidend für den Videoerfolg. Zur Erzielung einer guten Trefferrate bei den gesuchten Benutzern sollten Sie den Namen und die Bezeichnung des Video-Clips mit den entsprechenden Schlüsselwörtern schreiben.\nRecherchiere diese im Voraus und verwende die Begriffe mit den meisten Nachfragen. Zusätzlich zu YouTube gibt es andere Websites, auf denen Originalvideos ihr Zielpublikum wiederfinden. Bei Anwendern mit höherem künstlerischen Anspruch ist der Einsatz von Wimeo eine der ersten Anlaufstellen. Gegenüber YouTube bieten sich auf dieser Website technisch verbesserte Voraussetzungen, um qualitativ hochstehende Filme online zu schalten.\nDer Social -Media-Top-Hund Facebook setzt ebenfalls auf den Trendwendepunkt zum Videomarketing. Vor kurzem hat das Netz die Auto Play-Funktion eingeführt, die Video-Clips selbstständig startet, sobald sie im Benutzerfeed erscheinen. Mit gemischten Antworten auf dieses neue Feature ist es fast nicht möglich, die Videoaufnahmen in Ihrem eigenen Datenstrom zu entgehen.\nDie Autoplay-Funktion eröffnet aus der Perspektive des Werbetreibenden jedoch bessere Möglichkeiten bei Click-Rates und Anteilen. Daher ist im Videomarketing die Verbesserung von Videoclips für Tabletts und Smart-Phones unumgänglich.


#SGEs04 - Rechenspiele erlaubt | maintracht.blog\nDas war eine wirklich starke Vorstellung gestern gegen die Blauen von S06. Vor allem in der ersten Halbzeit mit einer beinahe vergessenen Dominanz bespielte die erneut dezent umformierte Elf der Eintracht die seit dem Ende des Lockdowns erfolgloseste Mannschaft der Liga. Und erzielte einen letztlich hochverdienten und nahezu ungefährdeten Sieg mit Toren von Silva und Abraham.\nNun liegt die Eintracht zwei Spieltage vor Schluss mit 41 Punkten und einer Tordifferenz von -2 auf Rang neun der Tabelle. Bis zu Rang sechs, der wohl den Gipfel der Träume diese Saison darstellt, sind es fünf Punkte. Zwischen der Eintracht und der direkten Qualifikation zur Europa-League liegen Freiburg (45 Punkte, Tordifferenz -1), Hoffenheim (46, -8) und Wolfsburg (46, +3). Dann fangen die Rechenspiele an.\nZunächst: die Eintracht muss beide Spiele gegen Köln und Paderborn gewinnen. Das erscheint ja durchaus möglich. Dann hätten die Adlerträger 47 Punkte und schlechtestenfalls eine Tordifferenz von 0. Wenn einer der drei derzeit vor der Eintracht platzierten Vereine ein Spiel gewinnt, ist zumindest Platz sechs weg, wenn das zweien gelingt, auch Platz 7. Wenn alle vor der Eintracht platzierten Klubs alle ihre Spiele verlieren, ist die Eintracht sechster.\nAnsonsten darf jeder Verein einen Punkt aus zwei Spielen holen. Wenn also Freiburg entweder gegen Bayern oder Schalke unentschieden spielt und das andere Spiel verliert, ist die Eintracht vorbei. Das gleiche gilt für Hoffenheim (gegen Union Berlin und den BVB) und für Wolfsburg (passender Weise auch gegen Schalke und Bayern). Wobei, sobald Wolfsburg ein Unentschieden erreicht, muss die Eintracht ihre Spiele mit mindestens fünf Toren Differenz gewinnen um vor den Radkappen zu landen.\nKlingt alles ziemlich unwahrscheinlich, oder? Zumal, wenn man sieht, dass die Bayern bei zweien der Gegner noch auf dem Spielplan stehen, die nach gewonnener Meisterschaft gern in den Party-Modus schalten, Schalke auch derzeit nicht gerade vor Kraft strotzt, und der BVB auch eine eher unbekannte Größe für die nächsten beiden Spieltage ist. Realistisch betrachtet lässt die Eintracht einen der drei Vereine möglicherweise noch hinter sich und schließt somit auf Rang 8 ab. Rang 7 wäre schon eine Überraschung und Platz 6 nahe an einer Sensation.\nUnd dann ist da noch die Frage, wollen wir Rang 7 überhaupt haben? Ich denke schon. Zum einen wäre das nach der durchwachsenen Saison ein richtiger Erfolg, der die Ergebnisse der letzten Jahre nochmal bestätigen würde. Dazu ist derzeit noch völlig unklar, was die UEFA zur Durchführung der EL-Saison 2020/21 beschließt. Und darüber hinaus ist ja auch überhaupt nicht abschließend geklärt (also für mich), ob die EL-Quali letztes Jahr für die schlechte Performance über weite Teile der Saison gesorgt hat, oder ob es (auch) andere Ursachen gab.\nFragen über Fragen, die jeder gern für sich (anders) beantworten darf.\nUnd abgesehen von allen Rechenspielen wäre ein Saisonabschluss mit nochmal zwei Siegen ein sehr versöhnliches Ende einer Saison voller Höhen und Tiefen. Würde ich nehmen. Ohne wenn und aber.\nKategorien Bundesliga, Spielbericht Schlagwörter Endspurt, Europa-League, Heimsieg, Rechenspiele, Schalke Beitrags-Navigation\n#SGEs04 – Maggo Only


niedersächsisches ärzteblatt 05/19 - Bezirksstellen\nHausärzte und Universität arbeiten Hand in Hand\nBezirksstelle Hannover: Tag der Allgemeinmedizin an der MHH – neue Netzwerke verbinden Praktiker und Forscher / Professorin Dr. med. Anette Debertin unterrichtete die Hausärzte über die Zeichen von Gewalt\nDie Zusammenarbeit von Universitätsmedizinern und Hausarztpraxen soll künftig noch enger verzahnt werden. "Beide Seiten profitieren", sagte Professor Dr. med. Nils Schneider vom Institut für Allgemeinmedizin an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH). "Die Praktiker lernen von ihren forschenden Kollegen. Aber auch für die Hochschule gibt es viel Erkenntnisgewinn, etwa bei ambulanten Forschungsprojekten oder der Facharztweiterbildung."\nBeim Tag der Allgemeinmedizin, den Schneiders Institut jetzt im März ausrichtete, diskutierten rund 150 Teilnehmer über neue Wege der Zusammenarbeit und neue Ansätze der Aus- und Weiterbildung: "Die Allgemeinmedizin bildet die Studentinnen und Studenten als Generalisten aus und muss im Zentrum des Medizinstudiums stehen", betonte Schneider. "Die hausärztliche Medizin findet aber am Ende nicht im Uniklinikum statt, sondern in den Praxen."\nBedside Teaching in der Praxis\nEiner der insgesamt 18 Workshops der Veranstaltung, die bereits im März 2020 erneut stattfinden soll, widmete sich dem Thema "Bedside Teaching in der Praxis". Darin markierte Dr. med. Bettina Engel Hauptmerkmale einer optimalen Aus- und Weiterbildung in der Hausarztpraxis: Lernziele definieren, Lehrverhalten reflektieren, "teachable moments" erkennen und Feedback geben. "Legen Sie gemeinsam mit den Studenten Lernziele fest", empfahl Engel, die das KANN - Kompetenzzentrum zur Förderung der Weiterbildung Allgemeinmedizin Niedersachsen am Standort Oldenburg vertritt und die ärztliche Leitung des Gesamtprojekts innehat.\nDie MHH-Allgemeinmedizin arbeitet eng mit Hausarztpraxen aus Stadt und Land zusammen. "Wir kooperieren mit mehr als 250 akademischen Lehrpraxen in ganz Niedersachsen, von denen sich circa 60 Praxen auch an unseren Forschungsprojekten beteiligen", berichtete Institutsdirektor Schneider. In einer Podiumsdiskussion tauschten sich teilnehmende Hausärzte und Medizinische Fachangestellte (MFA) mit Forschungsvertretern über ihre Erfahrungen aus. Einer der Ärzte sagte über seine Motivation, an einer derzeit laufenden Studie zur alternativen Behandlung von Harnwegsinfekten teilzunehmen: "Wir wollen Methoden an die Hand bekommen, mit denen wir die Situation unserer Patienten verbessern können."\nDiskussionsleiterin PD Dr. med. Ulrike Junius-Walker unterstrich die praktische Bedeutung von Diagnostik und Therapie bei Multimorbiden. Sie hatte zuvor Hausärzte und MFA bei einem "Frailty-Workshop", der rasch ausgebucht gewesen war, über neue, aktuelle Aspekte der Gebrechlichkeit im Alter informiert. "Fragen, die sich in der Primärversorgung stellen, wollen wir durch die Forschung zur Primärversorgung beantworten", erklärte eine Diskussionsteilnehmerin aus dem Uni-Bereich.\nBetroffene von häuslicher und sexueller Gewalt\nPositiv auswirken kann sich eine engere Vernetzung zwischen Hausärzten und Hochschule auch unmittelbar auf die Patientenversorgung, wie Professorin Dr. med. Anette Solveig Debertin, Oberärztin am Institut für Rechtsmedizin der MHH, in einem Workshop am Beispiel des Umgangs mit Gewaltopfern erläuterte. Betroffene von häuslicher und sexueller Gewalt könnten sich mittlerweile in Niedersachsen an 37 rechtsmedizinisch von der MHH geschulten Untersuchungsstellen des Netzwerks ProBeweis vorstellen und erführen eine unkomplizierte und vertrauliche Behandlung, informierte Debertin, die das Netzwerk leitet und koordiniert, die Zuhörerinnen und Zuhörer. "Nur so können Beweismittel zeitnah und in ausreichender Qualität gesichert werden." Debertin hat das Netzwerk ProBeweis 2012 gegründet und entwickelt es derzeit kontinuierlich weiter. Das Netzwerk wird vom niedersächsischen Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung gefördert.\nViele Gewaltopfer fühlten sich jedoch nicht sofort in der Lage, eine polizeiliche Anzeige zu erstatten und kämen zunächst - eventuell auch unter Angabe falscher Unfallhergänge - zu ihrem Hausarzt, berichtete Debertin. Aufgabe des Hausarztes sei es, Betroffene zu erkennen und vorsichtig anzusprechen, erklärte die Rechtsmedizinerin und zeigte in ihrem Vortrag anhand von Lokalisationsschemata und Fallbeispielen, wie Befunde von gezielter Gewalt von zufälligen und unfallverursachten Verletzungen zu unterscheiden sind. Hämatome, beispielsweise als Negativabdrücke von Schlaggegenständen, sprächen für einen gewalttätigen übergriff. "Sie haben hier als Hausarzt eine Schlüsselrolle", betonte die Rechtsmedizinerin. "Nur eine sorgfältige Dokumentation und zeitnahe Spurensicherung ermöglichen den späteren Weg einer Strafanzeige." Die Homepage des Netzwerks ProBeweis (www.probeweis.de) hält eine Liste mit Partnerkliniken bereit.\nAls weitere Informationsquelle für den Hausarzt gibt es die MED-DOC-CARD, die online unter demselben Stichwort heruntergeladen werden kann. Die kurz gefasste übersichtskarte der Hochschule Fulda enthält Anregungen zur Gesprächsführung und auch eine Checkliste für eine gerichtsverwertbare eigene Dokumentation - nur für den Fall, dass Patientinnen sich nicht in eine Klinik schicken lassen und allein ihrem Hausarzt vertrauen.


Home - MarMar GmbH\nDigitalisierung für Bau und Handwerk:\nRechnungseingang Zeiterfassung Lohn Bauakte Archivierung\nWir steigern Produktivität und Margen von Bauunternehmen. Hören Ihnen zu und finden gemeinsam die beste Strategie, Anwendung oder Individuallösung für Ihre digitale Herausforderung!\nÜber unsere Motivation MarMar\nWir bilden die Schnittstelle zwischen Bau und IT. Steigern Sie Produktivität und Margen durch hohe Funktionalität bei intuitiver Bedienbarkeit.\nVerwaltungssysteme bis Lohnabrechnung sind mir als Geschäftsführer einer eignen Zeitarbeitsgesellschaft weitreichend bekannt. Im Fokus meiner Beratung: Einheitliche Daten für mehr Planungssicherheit.\nIm Familienbetrieb der Bauüberwachung aufgewachsen, sind mir die Wägbarkeiten im Bauunternehmen umfassend bekannt. Mein Ziel: Effizientere Abläufe für höhere Margen in Ihrem Unternehmen.


Tiersalon in Osnabrück: Spare bis zu 70% auf GROUPON.de\nLass deinen Vierbeiner professionell pflegen - Im Hundesalon in Osnabrück\nWenn du einen Hund besitzt weißt du sicher auch, wie schwer es ist, ihn sauber und gepflegt zu halten. Gerade bei Hunden mit langen Haaren kann sich das äußerst schwierig gestalten. Ganz abgesehen davon, dass es nicht alle Hunde mögen gebürstet zu werden. Groupon bietet dir jetzt mit seinen Service-Gutscheinen für einen Hundesalon in Osnabrück die Möglichkeit, deinen Hund professionell pflegen zu lassen. Gut geschulte und ausgebildete Hundepfleger reinigen und stylen dort deinen Hund während du dich entspannt zurücklehnen kannst. Mit den Gutscheinen von Groupon kannst du in Osnabrück die Service-Leistungen unseres Partners mit bis zu 70 % Rabatt in Anspruch nehmen und kostengünstig testen. Sichere dir also schnell diese Gutscheine, schnapp deinen Hund und besuche mit ihm in Osnabrück den Hundesalon.\nEin neuer Haarschnitt für den Hund - Mit Gutscheinen vom Hundesalon Osnabrück\nAlle üblichen Tätigkeiten eines solchen Unternehmens gehören zum Leistungsumfang beim Hundesalon in Osnabrück. Du kannst zum Beispiel das Fell deines Hundes trimmen und in Form bringen lassen. Oder du lässt ihm die Krallen schneiden und ihn komplett waschen und säubern. Zusätzlich dazu kannst du dort auch tolle Accessoires für deinen Hund kaufen. Die Gutscheine für den Hundesalon in Osnabrück sind auch ein tolles Geschenk für befreundete Hundebesitzer. Du schenkst ihnen damit die Möglichkeit, ihren vierbeinigen Freund günstig optisch auf Vordermann bringen zu lassen.


Attac-Verhandlung am 10. November 2016 | Zivilgesellschaft ist gemeinnützig\nDer 4. Senat des Finanzgerichts Kassel wird die Klage von Attac auf Gemeinnützigkeit am Donnerstag, 10. November 2016, ab 9:45 Uhr verhandeln. Die Gerichtsverhandlung ist öffentlich und findet im Hessischen Finanzgericht, Kassel, Königstor 35 (Eingang Hermannstraße), statt. Wie lange die Verhandlung dauert und wann das Gericht entscheidet, ist offen. Das Finanzamt Frankfurt hatte Attac vor mehr als zwei Jahren die Gemeinnützigkeit aberkannt.\nDie Verhandlung verspricht Spannung. Es geht darum, ob die Finanzverwaltung das Gesetz richtig anwendet. Ein Anwendungserlass des Bundesfinanzministeriums schreibt in Abstimmung mit den Landesfinanzministerien den Finanzämtern vor, wie die Regeln der Abgabenordnung zu lesen sind, und interpretiert dabei ausgesprochen restriktiv – am Gesetzestext vorbei, schreibt Attac in seiner Klagebegründung. Es geht insbesondere um die Bedeutung des Zwecks “Förderung des demokratischen Staatswesens”. Attac argumentiert hauptsächlich (wie die Allianz), dass es eine falsche Gesetzesanwendung ist zu behaupten, dort würden gemeinnützige von politischen Zwecken getrennt. Vielmehr wird dort nur die Unterstützung von Parteien verboten. Der Zweck “Förderung des demokratischen Staatswesens” ist 1983 eingefügt worden, damit Gemeinnützige sich politisch einmischen können. Wir sind gespannt, wie das Gericht die in Minister-Erlassen festgelegte Sicht der Finanzverwaltung korrigiert. Vom Ausgang des Verfahrens machen unter anderem die hessischen Regierungsparteien CDU und Grüne abhängig, ob sie Änderungen am Gemeinnützigkeitsrecht diskutieren wollen.\nSollte das Finanzgericht der Klage von Attac folgen, müsste der Anwendungserlass geändert werden. Hält das Gericht die Interpretation der Finanzverwaltung für richtig, muss das Gesetz geändert werden, um zivilgesellschaftliches Engagement nicht weiter zu behindern. Zuvor wird jedoch die unterlegene Seite das Gerichtsverfahren weiter zum Bundesfinanzhof tragen.\nAttac hat die eigene Klage, die Erwiderung des Finanzamtes und die Antwort darauf veröffentlicht (rechte Spalte, Downloads).\n← Bundesregierung ignoriert Regelungslücke Gemeinnützigkeit vor Gericht →


[ € ] sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter » Gehalt & Jobs\nListe Gehälter (sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter)\n0 Jobangebote für sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter (+ 15 km)\nVerdienen Sie als sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter genug?\nIhre Suchkriterien: sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter\nsonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter – Gehalt und Verdienstmöglichkeiten\nKlicken Sie unten in der Gehaltsliste sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter Gehalt einfach auf einen Datensatz und wir zeigen Ihnen die Details des Gehalts für sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter. Die Zusammensetzung des Gehalts für sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter ist wichtig, wenn Sie konkret über Ihr Gehalt verhandeln wollen. Denn für den Arbeitgeber (und auch für Sie) spielt es natürlich eine große Rolle, ob Sie ein Gehalt fix bekommen, oder nur als variable Zahlung, also nur, wenn Sie es auch zuvor verdient haben. Wenn Ihre Tätigkeit sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter ist, dann können Sie bei uns übrigens auch ganz genau Ihr potenzielles Gehalt ermitteln, wenn Sie zuvor unseren Fragebogen ausfüllen. Schauen Sie hier mal auf die entscheidenden Einflussfaktoren für Ihr Gehalt\nGehälter nach Bundesland: sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter (m/w)\n342 vergleichbare Gehälter für sonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter gefunden\nSonstige Handwerksberufe | Stahlbetonarbeiter\nsonstige Handwerksberufe stahlbetonarbeiter direkt im Browser anzeigen.


Baselworld 2016 - Speedmaster Mondphase / blome\nStartseite / Blog / Baselworld 2016 - Speedmaster Mondphase\nBaselworld 2016 - Speedmaster Mondphase\nMarkante blaue Farbe, Zeitmesser für die Augenblicke des Tages und noch dazu die genauen Mondphasen, die ganz in Schwarz-weiß gehalten sind und den Erdtrabanten wie auf einer Aufnahme der NASA darstellen: Das sind die Merkmale, die perfekt zur Speedmaster passen. Immerhin war sie die erste Uhr, welche einmal auf der Mondoberfläche getragen wurde.\nOmega präsentiert den neuen Speedmaster Moonphase Co-Axial Master Chronometer Chronograph mit einer unübersehbaren blauen Farbe, die zum Markenzeichen des Zeitmessers wurde. Strahlendes Blau befindet sich auf dem Zifferblatt mit Sonnenschliff und der Keramiklünette. Selbst das Lederarmband wurde in schönem Blau gestaltet. Die Hilfszifferblätter der neuen Uhr einschließlich rhodinierter Ringe sowie jeweils zwei Zeigern geben ihr Symmetrie und Harmonie. Das Gehäuse mit 44,25 Millimeter Durchmesser besteht aus Edelstahl und für die Tachymeterskala fand Liquidmetall Verwendung.\nDas Uhrwerk 9904 besteht aus 368 verschiedenen Bauteilen und stellt eine neue Ära in der Uhrmacherkunst dar, nämlich höchste Standards und den Beginn des Zeitalters des Co-Axial Master Chronometers. Omega konnte auch die Zeitspanne eines Mondmonats bewältigen, der nicht dreißig, sondern etwas mehr wie 29,5 Tage umfasst. Der Mechanismus muss nur alle zehn Jahre einmal neu eingestellt werden und erfordert hierfür nur wenige Drehungen der Krone. Die Speedmaster Moonphase verfügt über beidseitig anti-reflektierendes, kratzresistentes Saphirglas und ist bis 10 bar wasserdicht. Auch die neue Omega Speedmaster Mondphase musste sich den strengen Tests des "Eidgenössischen Instituts für Metrologie (METAS)" unterziehen, um die Auszeichnung "Master Chronomater" zu erhalten.\nZeitmessung für jede Sekunde auf der Erde bei gleichzeitiger Anzeige der Mondphasen: Besucher der Baselworld 2016 dürfen sich über diese astronomische Verbindung freuen.\nRef. 304.33.44.52.03.001 - Die Speedmaster, die bei allen sechs Mondmissionen dabei war, gehört zu OMEGAs legendärsten Zeitmessern. In Anlehnung an den Entdeckergeist verfügt diese neue Moonphase über zwei extrem kleine, aber fotorealistische Monde. - Dieses 44,25 mm große Modell wartet mit einem blauen Zifferblatt mit Sonnenschliff und rhodinierten Indizes auf. Bei 6 Uhr findet sich die präzise Mondphasenanzeige, die durch eine mikrostrukturierte metallische Kristallscheibe, die eine hochauflösende...


Spanien bleibt bevorzugtes Urlaubsziel der Deutschen – Nachrichten aus Leipzig - Leipziger Zeitung\nDie Mittelmeerküste, die Inseln und das Abenteuer, das der berühmte Jakobsweg verspricht, sind die meistgefragten Angebote bei deutschen Gästen, wenn es darum geht, die Sonne, die exquisite und vielfältige Küche, die Dörfer, die Natur und vor allem die Herzlichkeit und Gastfreundschaft der spanischen Bevölkerung zu erleben.\nKanarische Inseln: Kombination aus Exotik und Natur\nEs ist nicht notwendig, den Atlantik zu überqueren, um an weißen Stränden unter Palmen zu entspannen, den Blick auf das Meer zu genießen und bei angenehmen Temperaturen im kristallklaren Wasser zu baden. In Europa gibt es dafür die Kanarischen Inseln.\nDie Kanaren tragen nicht umsonst den Beinamen „Glückliche Inseln“. Das Klima, die reine Luft, die üppige Natur, die wilden Küsten und die hohe Qualität der Serviceangebote machen diesen Ort zu einem wahren Paradies auf Erden.\nEs ist kein Wunder, dass sich viele Deutsche dafür entscheiden, Luxusvillen auf Gran Canaria zu erwerben, um dort dauerhaft zu leben oder sich ein zweites Zuhause zu schaffen, in dem Sie ruhige und friedliche Tage inmitten der idyllischen Natur verbringen können.\nVillaGranCanaria, ein Immobilienportal, das sich auf die Kanarischen Inseln spezialisiert hat, bietet sowohl Luxushäuser als auch eine Miete von Wohnungen an. Die Immobilien liegen an den schönsten Orten der Inseln und sind von einer Qualität geprägt, die ihrer traumhaften Umgebung in nichts nachsteht. Eine gefährliche Kombination, denn wer einmal hier gewesen ist, läuft schnell Gefahr, für immer bleiben zu wollen.\nDie Inseln im Mittelmeer\nWeitere beliebte Reiseziele bei deutschen Urlaubern sind die Inseln Mallorca und Menorca. Beide Inseln sind bekannt für ihre landschaftliche Schönheit und während die einen das lebhafte Ambiente Mallorcas bevorzugen, suchen die anderen Entspannung in der ruhigeren Atmosphäre Menorcas.\nDiejenigen, die sich für Menorca entscheiden, wissen neben der ruhigen Umgebung auch die ursprüngliche Natur und die Qualität und Vielfalt der unberührten Strände zu schätzen.\nWie aus einem Bericht der lokalen Stiftung Fundación Foment del Turisme hervorgeht, ist Menorca zuletzt wieder verstärkt in das Blickfeld der Deutschen gelangt. Das geht aus den Buchungszahlen bei deutschen Reiseveranstaltern und Fluggesellschaften hervor.\nDas wachsende Interesse ist nicht weiter verwunderlich, denn die Insel hat nicht nur Strände und idyllische Buchten zu bieten. Auch die Überreste der prähistorischen Talayot-Kultur, die gelebten Traditionen, die traumhaften Landschaften und die Wärme und Herzlichkeit der Bevölkerung tragen zum Reiz Menorcas bei.\nWer auf Menorca Urlaub macht, sollte sich jedenfalls die Gelegenheit nicht entgehen lassen, charismatische Orte wie Fornells, Binibeca, Mahón oder Ciudadela zu besuchen und Sehenswürdigkeiten wie den Monte Toro, das Fortaleza de la Mola oder die Höhlendisco Cova d’en Xoroi zu besichtigen.\nImmer mehr deutsche Touristen entscheiden sich aber auch für alternative Erlebnisse abseits des traditionellen Strandurlaubs. Sie legen Wert auf körperliche Aktivitäten, zwischenmenschliche Begegnungen, die Besichtigung außergewöhnlicher Orte oder eine meditativen Begegnung mit sich selbst.\nEine Wanderung auf dem Jakobsweg ist eines dieser Erlebnisse, denn er erfüllt diese Bedingungen sowohl im Äußeren als auch im Inneren. Er führt nicht nur durch wunderschöne Orte, sondern ermöglicht dank seine Magie auch Dialoge und Auseinandersetzungen mit dem eigenen Selbst, was am Ende zu tiefer Ruhe und innerem Frieden beitragen kann.\nDamit Sie Ihre Wanderung mit Leib und Seele genießen und die inneren Begegnungen, die die langen Stunden zwangsläufig mit sich bringen, optimal für sich nutzen können, ist das Santiago Ways Reisebüro für den Jakobsweg genau das Richtige für Sie. Nachdem Sie Reservierungen für einen organisierten Jakobsweg vorgenommen haben, müssen Sie sich um nichts mehr kümmern. Es wird an alles gedacht, damit Sie Ihre Wanderung unter dem Schatten der Milchstraße in vollen Zügen genießen können: Von Übernachtungsmöglichkeiten in den Herbergen über eine medizinische Versorgung im Notfall bis hin zu Transfers, wenn es einmal nicht anders weitergehen sollte.\nDie Reiseagentur hat sich auf den Jakobsweg spezialisiert und bietet Ihnen eine Vielzahl an Optionen an. Verschiedene Wege stehen zur Auswahl und auch wenn das Grundprinzip immer dasselbe ist, hat jeder Abschnitt seinen eigenen Reiz. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für bekannte Routen wie den klassischen Camino Francés, den Camino Portugués oder die Ruta del Norte oder wählen Sie eine ganz andere Strecke, die Ihnen nur die Experten von Santiago Ways vermitteln können.\nEin Reiseziel außerhalb Spaniens\nWenn Sie Spanien schon kennen und neue Destinationen entdecken möchten, erwartet Sie jenseits des Atlantiks Mexiko mit seiner Fülle an Attraktionen. Mexiko ist in seiner Schönheit und Einzigartigkeit eine Welt für sich. Spektakuläre Großstädte wie Mexiko-Stadt wechseln sich ab mit kleinen entlegenen Orten wie Pozo de Sinaloa, die das ländliche Mexiko repräsentieren.\nEl Pozo lohnt schon deshalb einen Besuch, weil die ländliche Gemeinde mit ihren rund 700 Einwohnern zum Kontakt mit der Bevölkerung einlädt. So lernen Sie das authentische Lebensgefühl Mexikos kennen und können das Land besser verstehen. Sie werden feststellen, dass eine Reise mit persönlichen Begegnungen viel intensivere Erlebnisse für Sie bereithält als ein Sonnenbad am Strand.\nDoch wie bereits erwähnt, kann Mexiko die gesamte Bandbreite des Tourismus abdecken, sodass alle Urlaubstypen auf ihre Kosten kommen. Die Möglichkeiten sind so vielfältig, dass wir sie in einem so kurzen Artikel nicht alle aufführen können. Wir können Ihnen aber eine Übersicht geben, was Sie auf keinen Fall verpassen sollten.\nZu den bedeutendsten Sehenswürdigkeiten, die dieses Land zu bieten hat, zählen die Maya-Pyramiden von Chichén Itzá, die Maya-Ruinen von Tulum, die archäologischen Stätten von Palenque und die Pyramiden von Teotihuacan.\nWenn Sie nach eindrucksvollen Naturschauplätzen suchen, sollten Sie den Cañón del Sumidero, die Wasserfälle Catarates de Agua Azul oder den Berg Nevado de Toluca besuchen. Und natürlich die Strände von Isla Holbox, Isla Mujeres und Tulum, den berühmten Playa de Cancún und den wunderschöne Playa del Carmen.\nVorheriger ArtikelReise, Reise (2): Eine etwas andere Sicht auf eine Demo-Fahrt nach Chemnitz\nNächster ArtikelZsuzsa Bánks Erzählung „Weihnachtshaus“ und der Traum von einem anderen Weihnachten


Das Bauen-Wohnen-Leben mit Holz hat seinen besonderen Charme und bietet eine ausgezeichnete Wohnqualität. Davon kann man sich bei der Sonderschau „Natürlich Holz“ auf der bauen im Rahmen der infa, Deutschlands größter Erlebnis- und Einkaufsmesse, vom 15. bis 23. Oktober auf Hannovers Messegelände überzeugen.\nHier erstellt der Holzbaubetrieb Fa. Karl Hoffmeister, Lamspringe, ein individuell geplantes Wohnhaus in Holzrahmenbauweise, das den Blickpunkt des Gemeinschaftsstandes der Holz- und Forstwirtschaft darstellt. Für dieses Haus wird schon jetzt ein Bauherr gesucht. Der Vorteil: Der künftige Hausbesitzer hat die Gelegenheit, gemeinsam mit dem Planer sein Traumhaus zu verwirklichen und seine individuellen Wünsche anzumelden.\nDie Vorzüge der Holzrahmenbauweise liegen in der Behaglichkeit, dem gesunden Wohnklima und den niedrigen Energiekosten. Und natürlich auch an der schnellen Bauweise mit im Holzbaubetrieb hergestellten, vorgefertigten, qualitätsüberwachten Wand-, Dach- und Deckenelementen. Auf dem Gemeinschaftsstand kann sich der Besucher über Dämmstoffe aus nachwachsenden Rohstoffen wie Holz oder Hanf genauso informieren wie über die guten Dämmeigenschaften von Mineralfasern. Vorgestellt wird auch zukunftweisende Haus- und Heiztechnik, zum Beispiel Lüftungsanlagen, Wärmepumpen und das Heizen mit Holzpellet-Systemen. Zudem gibt es Infos zum Innenausbau. Dazu gehören Fertigparkett, Fenster und Türen. Holz an der Fassade oder lieber Putz beziehungsweise Verklinkerung? Bei der Fassadengestaltung werden unterschiedliche Möglichkeiten präsentiert.\nDie Sonderschau „Natürlich Holz“ wird gefördert vom Holzbau Deutschland Verband Niedersächsischer Zimmermeister und vom Landesbeirat Holz Niedersachsen e.V. Interessierte, die ein solches Haus ihr Eigen nennen möchten, melden sich ab sofort bei Dipl.-Ing. Hans-Peter Mahrholdt. Tel.: 0511/53868735, E-Mail: pm-holz [at] t-online.de oder dem Holzbaubetrieb Fa. Karl Hoffmeister, www.zimmerei-hoffmeister.de, Tel.: 05183/1267, E-Mail: hoffmeister [at] zimmerei-hoffmeister.de\nWeitere Informationen: www.meine-infa.de und www.heckmanngmbh.de\nZehn Millionen für erneuerbare Energien →\n01/03/2012 gg Kommentare deaktiviert für Kommunale Windprojekte: Infotag in Stuttgart


NewsFireEye veröffentlicht M-Trends Bericht zur globalen Bedrohungslage\n22.02.2020 , Milpitas/München, FireEye | Autor: Herbert Wieler\nBericht zeigt Auswirkungen der DSGVO auf Aufklärungsrate von Sicherheitsverletzungen in EMEA\nFireEye, Inc. (NASDAQ: FEYE), das Intelligence-basierte Security-Unternehmen, hat heute den FireEye Mandiant M-Trends-Bericht 2020 veröffentlicht. Er enthält Statistiken und Ergebnisse, die auf den weltweiten Untersuchungen von FireEye Mandiant im Jahr 2019 basieren.\nUnternehmen erkennen und dämmen Angriffe schneller ein\nDer M-Trends-Bericht zeigt, dass der Medianwert für die Verweildauer – die Dauer vom Beginn eines Cyber-Angriffs bis zu seiner Erkennung – in EMEA seit dem letzten Jahr von 177 Tagen auf 54 Tage gesunken ist. Das entspricht einem signifikanten Rückgang um 70 Prozent. FireEye Mandiant vermutet als Grund für die hohe Verweildauer in den vergangenen zwei Jahren, dass die Unternehmen lange Zeit Angriffe übersehen haben, die erst mit der Einführung der DSGVO und damit verbundenen Security Assessments offengelegt wurden. Die Verweildauer in EMEA deckt sich nun mit den globalen Zahlen, was darauf hindeutet, dass das Inkrafttreten der DSGVO zu einem höheren Sicherheitsbewusstsein geführt hat. Weiter wurde ein deutlicher Rückgang des Medianwerts für die globale Verweildauer beobachtet, die mit 56 Tagen um 28 Prozent unter dem im letzten Bericht beobachteten Wert von 78 Tagen lag. Die Experten von FireEye Mandiant führen diesen Trend auf die Verbesserung der Security-Infrastruktur von Unternehmen sowie auf Veränderungen im Verhalten der Angreifer zurück. Zu Letzterem gehört auch der kontinuierliche Anstieg von disruptiven Attacken, beispielsweise durch Ransomware und Cryptojacking, die häufig kürzere Verweilzeiten als andere Angriffsarten haben.\nDie internen und externen Erkennungszeiten haben sich weltweit ebenfalls verringert:\nMedianwert für die Verweildauer bei Unternehmen, die von ihrem Vorfall durch eine externe Partei erfahren haben: 141 Tage, ein Rückgang um 23 Prozent seit dem letzten M-Trends-Bericht (184 Tage).\nMedianwert für die Verweildauer bei Unternehmen, die den Vorfall selbst entdeckt haben: 30 Tage, ein Rückgang von 40 Prozent im Vergleich zum Vorjahr (50,5 Tage). Während die interne Erkennungszeit am stärksten verbessert wurde, weisen immer noch 12 Prozent der Fälle eine Verweildauer von mehr als 700 Tagen auf.\nInterne Angriffserkennung erreicht Vier-Jahres-Tief\nZwar hat sich die Verweildauer für die von Unternehmen intern festgestellten Angriffe verringert, doch der Anteil der selbst entdeckten Sicherheitsvorfälle im Vergleich zu externen Quellen ist seit dem Vorjahr um 12 Prozentpunkte zurückgegangen. Zuvor war seit 2011 eine stetige Verbesserung der internen Angriffserkennung zu verzeichnen. Zum ersten Mal seit vier Jahren übertrifft die Anzahl an externen Hinweisen auf Sicherheitsvorfälle die interne Angriffserkennung. Für diese Verschiebung könnten mehrere Faktoren ausschlaggebend sein, wie etwa die Zunahme der Meldungen von Behörden und Cyber-Sicherheitsdiensten, Änderungen der Offenlegungsnormen oder Änderungen bei der Einhaltung von Vorschriften. FireEye Mandiant hält es für unwahrscheinlich, dass Unternehmen Angriffe schlechter erkennen, denn andere Messgrößen deuten darauf hin, dass sich Unternehmen bei der Angriffserkennung und der Reaktion auf Angriffe kontinuierlich steigern.\nHunderte neue Malware-Familien identifiziert\nDer Bericht zeigt, dass von allen Malware-Familien, die Mandiant 2019 beobachtet hat, 41 Prozent vorher unbekannt waren. Darüber hinaus gehören 70 Prozent der identifizierten Stichproben zu den fünf am häufigsten gesehenen Familien, die auf Open-Source-Tools basieren, welche sich in aktiver Entwicklung befinden. Diese Beobachtungen belegen, dass Malware-Entwickler nicht nur innovativ sind, sondern dass Cyber-Kriminelle Aufgaben auslagern, um Angriffe schneller zu monetarisieren. Die Mehrzahl der neuen Malware-Familien betrifft entweder Windows oder mehrere Plattformen. FireEye beobachtete auch neuen Familien, die ausschließlich auf Linux oder Mac abzielen – dies bleibt jedoch die Ausnahme.\nErhöhte Ertragschancen bedeuten mehr Ransomware-Angriffe\nDie meisten der beobachteten Angriffe sind vermutlich durch direkten finanziellen Gewinn motiviert (29 Prozent). Dazu gehören Erpressung, Lösegeldforderungen, Kartendiebstahl und illegale Überweisungen. An zweiter Stelle steht Datendiebstahl (22 Prozent), der wahrscheinlich auf geistiges Eigentum oder Spionage abzielt.\nErfolgreiche Lösegeldforderungen sowie die Verfügbarkeit von Ransomware-as-a-Service trugen zu einem Anstieg der Ransomware-Angriffe bei. Etablierte Gruppen von Cyber-Kriminellen, die in der Vergangenheit auf persönliche Daten und Kreditkarteninformationen aus waren, greifen immer häufiger auf Ransomware als zweite Einnahmequelle zurück. Da Ransomware-Attacken leicht auszuführen und häufig ertragreich sind, rechnet FireEye damit, dass diese Angriffsform weiterhin als zweites Standbein genutzt wird, um aus dem Zugang zu den Umgebungen der Opfer Profit zu schlagen.\n„FireEye Mandiant hat festgestellt, dass Unternehmen ihr Sicherheitsniveau weitgehend verbessert haben. Der Kampf gegen aktuelle Bedrohungen ist jedoch immer noch eine große Herausforderung für sie“, sagt Jurgen Kutscher, Executive Vice President of Service Delivery bei FireEye. „Es gibt heute mehr aktive Gruppen denn je, die laut unserer Beobachtung deutliche mehr Ziele ins Visier nehmen. Folglich ist es für Unternehmen wichtig, ihre Abwehr weiter auszubauen und kontinuierlich zu testen.“\nImperva Studie zu Cyberattacken: viele deutsche Unternehmen sind nicht ausreichend vorbereitet


Yugioh - Das etwas andere Monarchen FTK Deck\n← Yugioh Strategie – Wer soll das Duell beginnen?\nYugioh – Das Siegerdeck der YCS Prag 2016 inkl. Deckliste →\nEiner meiner Freunde, mit dem ich auf der YCS Prag war, hatte sich dazu entschlossen dieses Monarchen FTK Deck zu spielen. Das Grundprinzip dieses FTK bzw. OTK Decks gab es schon lange, aber mit den neuen Monarchen Karten konnte es neue Optionen gewinnen, die das Deck etwas konstanter und spielbarer machten. Ein weiterer wichtiger Grund wieso das Deck genau jetzt auftaucht, ist die neue Adjusted Ban List von Konami als Ergänzung zur normalen Liste der verbotenen und limitierten Karten. Diese „Notfall Ban List“ von Konami hat viele Veränderungen mit sich gebracht, doch für das Monarchen FTK Deck war die wichtigste Veränderung wohl ganz klar das Verbot des Schadenjongleurs. Mit ihm konnte man einfach die Magische Explosion negieren und somit das ganze Monarchen FTK Deck stoppen. Jetzt wo diese eine Karten verboten ist, wurde das FTK Deck wiederbelebt.\nMonsterkarten (6) Zauberkarten (32) Fallenkarten (2) Extradeck (0)\n1x Blauäugiger Toon-Drache 3x Pantheismus der Monarchen 1x Lebensausrichter\n3x Ether der Himmelsmonarch 3x Hartnäckigkeit der Monarchen 1x Magische Explosion\n1x Erebus der Unterweltmonarch 1x Domäne der wahren Monarchen\n1x Magische Bibliothek des Königs 3x Landformen\n3x Pseudo Raum\nDie Strategie des Decks ist eigentlich sehr einfach. Man versucht alle seine Zauberkarten zu aktivieren und sich durch sein ganzes Deck zu ziehen bis man seine einzigen 2 Fallenkarten gezogen hat: Magische Explosion und Lebensausrichter.\nMit dem Lebenausrichter werden die Lebenspunkte beider Spieler auf 3000 LP gesetzt. Danach kann man die Magische Explosion aktivieren und den Gegner besiegen. Man muss dabei aber beachten, dass man genug Zauberkarten im Friedhof angesammelt hat, damit die Magische Explosion auch genug Schaden verursacht. Eine andere Sache auf die man besonders achten muss ist, dass die Karte Lebensausrichter nur aktiviert werden kann, wenn die Differenz zwischen den Lebenspunkten beider Spieler mindestens 8000 LP beträgt. Dies sollte durch die ganzen Zauberkarten, die man im Deck spielt kein Problem sein, es sei denn man fängt nicht an und der Gegner kann seine Karten aktivieren, um dies nicht zu zulassen.\nAnsonsten gibt es nicht viel zu beachten. Man spielt sehr viele Zauberkarten, mit denen man immer mehr und immer weiterziehen kann. Diese spielt man solange aus bis man entweder nicht mehr ziehen kann, dann hat man meistens verloren oder eben bis man seine 2 Fallenkarten auf die Hand bekommt, dann hat man meistens gewonnen.\nDies ist eine sehr riskante Strategie und man muss bereit sein alles zu setzen. Man muss sich im Klaren sein, dass diese Strategie nicht immer funktioniert und man verliert, wenn man nicht die richtigen Karten zieht. Dennoch scheint das Deck sehr gut zu sein und genügend Erfolge zu liefern, sodass es durchaus als ein ernstzunehmender Gegner wahrgenommen werden sollte.\nEinen kleinen Blick in unsere Reise zur YCS und wie das Monarchen FTK Deck abgeschnitten hat, könnt ihr auf meinem Youtube Kanal TeamBubbleT anschauen:\nIch hoffe, euch hat das Deck gefallen. Es ist immer interessant ein etwas anderes Deck zu sehen, das eine alternative Gewinnstrategie verfolgt. Interessant ist vor allem, dass das Deck relativ konstant ist und sich durchaus im Meta behaupten kann, wie man bereits auf einigen Turnieren gesehen hat. Wir werden sehen wie lange dieses Deck sich im Meta behaupten kann und inwiefern Spieler sich an das Deck anpassen und siden werden. Wenn ihr auch mal Lust bekommen habt euch so ein alternatives Deck wie das Monarchen FTK Deck zu bauen, könnt ihr natürlich alle passenden Yugioh Karten dazu in unserem Online-Shop finden. Ansonsten wünsche ich euch viel Spaß mit bzw. gegen dieses Deck. Bis zum nächsten Mal,\n3 Replies to “Yugioh – Das etwas andere Monarchen FTK Deck”\nDantoriusD 13. März 2016 auf 16:48\nHab das Deck selber letzte Woche gespielt und ich muss sagen es macht echt 0 Spass. Was aber generell an meiner Abneigung an FTK Decks liegt.\nTrotzdem könnte sich dieses Deck wirklich als neues Lieblings FTK Deck für die meisten herausstellen.\nZum einen sind viele Monarchen Decks darauf ausgelegt 2. Zu gehen weshalb man selbst bei einem verlorenen Würfelwurf oft die Chance bekommt trotzdem first zu gehen.\nZum anderen ist da natürlich Game 2. Die meisten FTK Decks können Game 2 direkt aufgeben weil sie nicht die nötige Power haben um das Spiel noch zu drehen wenn sie nicht first gehen können oder um nen starkes normales Deck zu siden.\nBeim Monarchen FTK sieht es anders aus da man die komplette FTK Engine raussiden kann und nen abgeschwächten Vessel Build reinsiden kann da sich viele Monarchen Spells schon im Main Deck befinden. So kann man Game 2 trotzdem noch was reissen und es dem Gegner schwer machen wenn nicht sogar besiegen. Und wenn alle Stricke reissen gibt es natürlich noch Game 3 wo man dann wieder FTK gehen kann.\neazy 19. April 2016 auf 17:59\nKannst du mir sagen wie ich den Toon-Drache beschwören soll ohne Toon-World?\n(bin noch auf noob lvl)\nTeamBubbleT Autor dieses Beitrags: 20. April 2016 auf 20:54\nman beschwört ihn nicht, man benutzt ihn nur zum abwerfen um andere karten so zu aktivieren und zu nutzen