avsn.de News 1953\n1953 - Im Netz des KGB: Dank Greenlight jetzt auf Steam erhältlich!\nAb sofort ist das faszinierende Adventure 1953 – Im Netz des KGB dank zahlreicher Votings von Greenlight Usern auf Steam erhältlich! Wer jetzt kauft, kauft günstig! Der ohnehin adventurefreundliche Preis von € 8,99 wird in der ersten Woche bei allen Käufern nochmal um 15 % reduziert! Zugreifen lohnt sich - ist man erst im Bunker angelangt, lässt einen die Spannung nicht mehr los!\n1953 – Im Netz des KGB: Release 16. August 2012\nUnited Independent Entertainment GmbH gibt den offiziellen Releasetermin des Horroradventures „1953 – Im Netz des KGB“ bekannt. Ab 16. August 2012 ist das von Phantomery Interactive entwickelte Spiel nun auch als Boxed-Version im Handel erhältlich.\nverfasst von avsn-Nikki am 06. Aug 2012\n1953 - Im Netz des KGB Lösung online\nDie Lösung zu "1953 - Im Netz des KGB" ist online. Wahlweise kann sie wie immer mit oder ohne Screenshots im pdf-Format aufgerufen werden.\n1953 - Im Netz des KGB: DVD-Version erscheint Ende Juli\n„1953 – Im Netz des KGB“, das vormals den Titel "Phobos 1953" trug, basiert auf realen Projekten, die vom sowjetischen Innen- und Außendienst durchgeführt wurden. In dieser Zeit wurden die Grenzen der menschlichen Belastbarkeit, die Möglichkeiten der Telepathie sowie die psychologischen Auswirkungen von Angst auf das menschliche Gehirn erforscht. Der fotorealistische visuelle Stil von „1953 – Im Netz des KGB“ bringt die UdSSR der Fünfziger zurück: das Interieur des unterirdischen Schutzbunkers wurde nach Sowjet-Militär-Plänen entworfen und Fundstücke basieren auf historischen Dokumenten.\nverfasst von avsn-Nikki am 09. Jul 2012\ngamescom 2011: Phobos 1953 ist das neue düstere Adventure von Phantomery Interactive\nPhantomery Interactive dürfte einigen von euch durch das Adventure "Outcry" bekannt sein. Abermals nimmt uns das Entwicklerstudio auf eine düstere Reise mit. Dieses Mal dreht es sich jedoch um einen Bunker, in dem der KGB Experimente an Menschen durchführte. Niemand wusste genau, zu welchem Zweck und mit welchem Ziel.\nPhobos 1953: Horror-Adventure kommt nach Deutschland\nDie United Independent Entertainment GmbH präsentiert das Line-Up zur gamescom 2011 inklusive der neuen Produktlinie „Play Indie“.\nMit „Play Indie“ – Best of Independent Games wird der erfolgreiche Publisher und Distributor von Simulatoren und Casual Games nun auch die große und wichtige Zielgruppe der Core Gamer mit Neuveröffentlichungen bedienen.\nNeben der neuen Produktlinie wird United Independent Entertainment GmbH auch das Publishing und den internationalen Vertrieb der Simulatoren und Empire Serie weiter vorantreiben und auf der GC in Köln Simulatoren präsentieren.\nverfasst von avsn-Nikki am 26. Jul 2011


Essen Lockdown??? | Forum Rund-ums-Baby\nGeschrieben von Joeldavinci, 23. SSW am 27.12.2020, 21:20 Uhr\nHey ihr lieben was isst ihr so den tanzen Tag über ???\nUnd immer nur zu Hause sein da isst Mann ja auch als Langeweile!\nIch habe bis jetzt nur 2 Kilo zugenommen ich habe aber auch nicht abgenommen!\nWie viel habt ihr bis jetzt zugenommen\nIch habe mit dieser Schwangerschaft überhaupt kein Hunger wirklich nieee kennt das jemand von euch\nSchreibe über Handy und er schreibt was er will sorry wen schreib Fehler drin sind\nRe: Essen Lockdown???\nAntwort von großerbruder 2009, 23. SSW am 27.12.2020, 21:42 Uhr\nHey ich schaue immer, worauf ich gerade so Lust habe. Viel ist es immer noch nicht. Habe immer noch 1,5 kg weniger als vor der Schwangerschaft j d hoffe so langsam mal, dass ich zunehme.\nWas bei mir immer geht ist Gemüse und Obst. Also Äpfel, Banane, Kohlrabi, Möhren (auch als Salat). Ansonsten esse wenn du Hunger hast und worauf du Lust hast.\nAntwort von Tinkerbell, 27. SSW am 28.12.2020, 10:49 Uhr\nIch hab auf viele verschiedene Sachen lust. Aber leider muss ich mich immer noch häufig nach dem Essen übergeben. Es spricht ja auch nichts dagegen sich mal eine Pizza oder so zu bestellen.\nAntwort von Baby2021April, 24. SSW am 28.12.2020, 11:53 Uhr\nAlso ganz ehrlich, ich hab bisher 14 Kilo zugenommen, weiß nicht was mit mir los ist, ich esse eigentlich auch nicht viel mehr wie vorher, aber ich denke es kommt bei mir vom aufhören zu rauchen...\nHab vor der ss geraucht...\nAntwort von UnDosTres, 25. SSW am 28.12.2020, 12:25 Uhr\nJoa, auch, auf was ich Lust hab.\nIch ernähre mich vegetarisch, nehme noch Femibion + Eisenpräparat ein. Meistens gesund, aber gibt auch die typischen Pizza Tage. :)\nZugenommen bis jetzt 7kg ca.\nWas esst ihr den ganzen Tag über und wieviel? Mache mir gerade Gedanken ob ich zu wenig esse. Habe in 2Tagen fast 1kg verloren. Mir ist nicht mehr schlecht und ich esse auch, aber kann keine normalen Portionen essen. Von meinem Gewicht her ist abnehmen nicht schlimm, aber man ...\nvon Saphira2013, 14. SSW 20.10.2019\nDarf ich Zimt essen???\nVielleicht kann mir die eine oder andere da helfen... möchte heute Abend Milchreis machen und gewöhnlich esse ich Zimt /Zucker dazu. .. Beim Lieben Internet ist das so ne Sache der eine sagt so der andere so... was meint ihr denn??? Danke schon mal für eure Hilfe\nvon KRÜMMELundICH, 13. SSW 06.10.2016\nGuten abend an alle. Jetzt kommt eine etwas komische frage. Darf ich alles essen in der ss? Kann nur suppen essen in den letzten wochen und jetzt habe ich voll hunger auf leberwurst. Ist leberwurst erlaubt? Ich hab da mal irrgendwo gelesen dass das nicht gut ...\nvon rabia93, 13. SSW 29.09.2016\nMein mann tut mir zz echt leid. Jede woche will ich irgendwas anderes haben. Am anfang war es gyros , dann leberwurst, dann waren es kelloks, bis jetzt hin wo ich mich am liebsten nur vom china mann und kuchen ernaehren wuerde. klar obst es ich auch zwischendurch. ich bin ...\nvon sweet_dragon855, 11. SSW 24.09.2014\nHallo wustet ihr schon !!!!\nEinen schönen Heiligen Abend und frohe Weihnachten! ❤\nZurück vom FA 🥰


preis? - Pyra: Open-Pandora-Nachfolger angekündigt - Golem.de-Forum\nAutor: Pwnie2012 02.02.14 - 10:59\nder preis der open pandora war mir "etwas" zu hoch\nAutor: Neuro-Chef 02.02.14 - 11:18\n> der preis der open pandora war mir "etwas" zu hoch\nJa, günstig ist anders. Kann man aber auch verstehen, insofern ok.\nAutor: C00kie 02.02.14 - 12:12\nSagen wir mal so: ich habe die Pandora bei einem guten Freund getestet und es ist an sich eine tolle Maschine, bzw. Idee. Was aber gar nicht geht, ist die unterirdische Qualität des Gehäuses, sowie dessen hässliches Design. Es hält irgendwie zusammen, der Kunststoff ist durchaus robust, aber die Spaltmaße variieren wie sie lustig sind, die Akku-Abdeckung sitzt nicht so wie sie soll, und ich hasse den unteren Rand des Deckels, weil der einfach gerade "abgeschnitten" ist, und nicht abgerundet. Das macht das ganze Design ziemlich kaputt. Über das Oberflächen-Finish brauchen wir auch nicht reden. Das Gerät wirkt dadurch optisch wie eine 20¤ Chinakopie eines anderen Geräts. Der Bildschirm ist zu dunkel und eher zweckmäßig.\nAllerdings stecken in der hässlichen Verpackung durchaus tolle features, die Maussteuerung mit den beiden Analogsticks ist unglaublich gut und präzise, sie haben einen tollen widerstand und auch die Tastatur ist ganz annehmbar. Der Sound der kleinen Kiste ist erstaunlich audiophil und die Akkulaufzeit ist wohl auch sehr gut.\nIm Großen und Ganzen kann ich mir den Preis, der verlangt wird aber beim besten Willen nicht vorstellen. Meine Schmerzgrenze wären hier 200 Euro, mehr nicht.\n1 mal bearbeitet, zuletzt am 02.02.14 12:14 durch C00kie.\nAutor: Heinzel 02.02.14 - 13:38\n> Über das Oberflächen-Finish brauchen wir auch nicht reden.\nAm schlimmsten ist in der Beziehung ja wohl die Wii U, die in dem ach so tollen Klavierlackoptik bei jeder kleinsten Berührung Kratzer bekommt. Auf dem Dachboden habe ich dafür noch einen uralten Super Nintendo liegen, der noch so aussieht wie am ersten Tag obwohl er rabiat mißhandelt wurde.\nIch bin froh wenn der Klavierlackscheiss wieder aus der Mode kommt.\nAutor: Anonymer Nutzer 02.02.14 - 14:27\nOo Klavierlack ist sicher nicht die robusteste Oberfläche, aber bei mir haben die Konsolen (PS3, Wii U, 3DS), noch Controller Kratzer oder Schrammen und dabei hab ich noch zusätzlich zwei Katzen, der Kater ein wahrer Bandit.\nAutor: EvilDragon 02.02.14 - 14:47\nDas Gehaeuse wird aus dem Grund auch komplett neu in Europa designed und produziert.\n200 EUR sind definitiv nicht machbar, allerdings ist mir auch kein aktuelles Cortex-A15 Smartphone mit FullHD-Screen bekannt, welches ich fuer den Preis kaufen kann... und die grossen Hersteller haben einen Bruchteil der Produktionskosten bei den Mengen.\nDass viele Leute fuer eine simplere Hardware mehr Geld ausgeben, bloss weil es ein Smartphone ist, werde ich aber auch nie verstehen :)\nAutor: C00kie 02.02.14 - 16:15\nDass das Gehäuse in Europa designed und produziert werden soll macht mir Hoffnung, danke für die Antwort.\nDie 200 Euro Schmerzgrenze bezog sich für mich persönlich nur auf die OpenPandora und den durch die angesprochenen Mängel subjektiv empfundenen Wert.\nWenn ihr meint, mit PowerVR zurechtzukommen und auch softwareupdates anbieten zu können, vertraue ich euch mal, ihr habt ja einige Erfahrung gesammelt. Es darf nur nicht vorkommen, dass die Wahl der verbauten Hardware das Gerät irgendwann nicht mehr aktualisierbar macht, sodass man auf einem uralten Kernel rumgurken muss. :)\nEin wichtiger Punkt ist das zu dunkle display, wird sich für die Pyra in dem Bereich etwas tun? Ein schön helles, farbkräftiges display, welches auch im Freien gut ablesbar ist, wäre ein großer Mehrwert gegenüber der Pandora.\nOh, und ein kleiner persönlicher Wunsch: wenn die Analogsticks eine angenehme Gummioberfläche hätten, würden sie sich noch besser anfühlen und wertiger aussehen.\nFür das Gehäusedesign wünsche ich mir persönlich weniger kantige, sondern runde, organische Formen. Speziell bezogen auf den Deckel des Geräts.\n1 mal bearbeitet, zuletzt am 02.02.14 16:19 durch C00kie.\nAutor: Neuro-Chef 02.02.14 - 21:54\n> 200 EUR sind definitiv nicht machbar, allerdings ist mir auch kein\n> aktuelles Cortex-A15 Smartphone mit FullHD-Screen bekannt, welches ich fuer\n> den Preis kaufen kann... und die grossen Hersteller haben einen Bruchteil\n> der Produktionskosten bei den Mengen.\nBei so bis zu 500¤ für die UMTS-Variante würde ich sicher wieder zugreifen. Die Pandora ist toll, aber mittlerweile eben etwas veraltet.\n> Dass viele Leute fuer eine simplere Hardware mehr Geld ausgeben, bloss weil\n> es ein Smartphone ist, werde ich aber auch nie verstehen :)\nSmartphone heißt ja für gewöhnlich Touchscreen only. Ein klarer Mangel, drum habe ich sowas nur als Diensthandy in Gebrauch, privat müssen Tasten dran sein :D


Glockenarkade Nanobeschichtungen | nanoprofi® Marken-Qualität\nIhr Browser kann leider keine eingebetteten Frames anzeigen: Sie können die eingebettete Seite über den folgenden Verweis aufrufen: Glockenarkade Nanobeschichtungen\nEs ist Ihr Vorhaben Ihr Ergebnis zu verbessern zu besitzen. gute Behandlung zu haben: ein Zubehör zum intensive Reinigungs erzeugen. die passende Allgemeine-Produkte für diesen Einsatzbereich. Günstig auf der Seite deutlich Mehr Erfolg auf Reinigung Eine solche intensive Reinigung wird ebenso auch Technik Top geheißen Mehr Sauberkeit auf der Seite dem Ziel einfach und automatisch viel näher zu kommen. mit Top Oberflächen, Oberflächen Tauglichkeit Produkte, Topoptimierte Das geniale Programm zur Testergebnisse Formierung für die eigens erstellte Reinigung her, Räumen Sie alle Zweifel aus dem Weg. Bei uns können Sie die Produkte reinigen und beschichten. Lackversiegelung Formierung für die Reinigung. 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Berlinstadtbaby: Die lustigsten Google-Suchbegriffe - Teil II\nDie lustigsten Google-Suchbegriffe - Teil II\nIch habe ja schon geschrieben, dass ich am Anfang meiner Blog-Zeit auch einen Blog bei wordpress betrieben habe. Aus reiner Neugier habe ich mir dort auch einmal die Suchwörter angeschaut, mit denen mein Blog gefunden wurde. Hier habe ich mal die schönsten zusammengefasst. Es sind einige Sachfragen dabei und andere, naja, eher unterhaltsame Sachen. Schaut selbst:\n"kann man die ikea hemmnes kommode auch als wickelkommode benutzen?"\nJa, das kann man natürlich. Man kann auch auf dem Boden wickeln oder auf dem Bett. Da ist es sogar noch sicherer, da die Babys nicht runterrollen können. Wir nehmen zur Zeit besagte Hemmnes Kommode. Wir haben mittlerweile den Aufsatz quer gelegt. Unser Wickeltisch (auch von Ikea) hats aber leider nicht gebracht (siehe Post Wickeltisch-Crash).\nIiiiihhh.... Wer googelt denn sowas? Ja, sowas bekommt man. Aber mit einem Foto kann ich leider nicht dienen ;)\n"schwangere frau bauch aufblasen"\nIst der Bauch nicht schon dick genug?\n"ich fange mit der eingewöhnung an aber habe noch kein kitagutschein"\nDas geht wohl auch. Der Kitagutschein ist ja eine Bezuschussung vom Staat. Wenn man keinen hat, muss man die vollen Kosten für einen Kitaplatz übernehmen. Über die Beantragung des Kitagutscheins findet ihr hier weiteres.\n"ich hab einfach keine lust mehr 35+0ssw" & "17. ssw fühle mich hässlich"\nManchmal sucht man bzw. Frau eben einfach Mitleidende.\n"ladyexzess arbeitslos?" & "verdient lady exzess geld mit youtube"\nLadyexzess ist eine YouTuber Mami, die über ihre Erfahrungen berichtet. Hier habe ich ihren Kanal vorgestellt. Das müsste man sie aber selbst fragen.\n"wie sieht ein abgesenkter bauch aus?"\nDas kann ich beantworten! So (links abgesenkt, rechts noch nicht abgesenkt):\nAbgesenkt heißt, das das Köpfchen ins Becken reinrutscht und sich das Baby quasi für die Geburt startklar macht. Das geschieht am Ende der Schwangerschaft.\n"braucht man handtücher im sana klinikum lichtenberg"\nAuch das kann ich beantworten: Ja! Zum duschen für euch braucht ihr eigene Handtücher.\n"was muss in meine Kliniktasche zur Geburt?"\nDarüber habe ich hier einen Post gemacht.\nFalls ihr noch Fragen zum Thema Geburt/Baby habt - immer her damit!


Corvette selbst fahren in Dï¿½sseldorf (Erlebnisgeschenke)\nSonstiges Geschenkartikel Erlebnisgeschenke Corvette selbst fahren in Dï¿½sseldorf\nCorvette selbst fahren in Dï¿½sseldorf Gehen Sie mit diesem Cabrio auf Tour!Gehen Sie auf kleine Tour mit einem echten Kultauto made in USA. Die Corvette C6 verfï¿½gt ï¿½ber eine unglaubliche Motorleistung und ist das ideale Gefï¿½hrt fï¿½r eine Spritztour. Erfreuen Sie sich an der Fahrt im Cabrio und erleben Sie diesen herrlichen Sportwagen mit allen Sinnen.Geben Sie Gas und nutzen Sie die zwei Stunden dieser Testfahrt, um sich mit der Corvette vertraut zu machen. Erleben und erfahren Sie diesen Traumwagen und steigen Sie aufs Gas. Ein unvergessliches Erlebnis fï¿½r jeden Autoliebhaber.\nVerlinken Sie diese Anzeige auf Ihrer WebseiteZum Verlinken auf Ihrer Homepage brauchen Sie nur folgenden HTML-Code zu kopieren und auf Ihrer Webseite einzufügen:Corvette selbst fahren in Dï¿½sseldorfFalls Sie bei Ihrer Homepage HTML-Code nicht direkt einfügen können, können Sie auch einfach einen Link zu folgender Adresse setzen:http://www.suchebiete.com/Erlebnisgeschenke/sb146488532/Corvette-selbst-fahren-D.5sseldorf\nInformationenGewerbliches AngebotInseriert am Nur 199 € ab 199.00Jetzt Kaufen40549 Dï¿½sseldorfNordrhein-Westfalen, Deutschland51.2336.70608Dï¿½sseldorf auf der Karte anzeigenRoutenplaner / AnfahrtRoutenplanerStart: Ziel: 40549 Dï¿½sseldorf Fotos / Bilder / Videos


TREVOR NOAH GEHT MIT WESLEY LOWERY TIEF IN RASSISMUS, TRUMP UND AMERIKA GETEILT - KULTUR\nTrevor Noah versucht immer noch, sich Amerika selbst zu erklären. Es wird schwieriger.\nHaupt Kultur Trevor Noah versucht immer noch, sich Amerika selbst zu erklären. Es wird schwieriger.\nIn einer Zeit immenser politischer Polarisierung erscheint der Moderator der Daily Show jeden Abend im Fernsehen, um beim Übersetzen zu helfen. Vielleicht schalten wir deshalb weiter ein.\nTrevor? Sind Sie das? Es ist die letzte Nacht im September in New York City, und ein Obdachloser ruft nach Trevor Noah.\nTrevor Noah berichtet über die Dezember/Januar 2021-Ausgabe von tinews. Um eine Kopie zu erhalten,\nMantel 5.900 $ und Rollkragenpullover 630 $ von Salvatore Ferragamo\nEin lächelnder Noah war gerade mit seinem Elektrofahrrad durch den Eingang eines Parks in der Nähe gefahren Tägliche Show Studio in Hell's Kitchen, für ein sozial distanziertes Gespräch mit mir. Minuten zuvor hatte ein obdachloser Weißer eine Decke und Kissen auf einer nahegelegenen Bank aufgestellt. Noah löste seinen Ständer und trat für ein paar Smalltalk-Momente auf ihn zu. Wie Noah bald erklären würde, lebt der Mann seit vier Jahren auf einem Bürgersteig in der Gegend, und die beiden haben eine Art Beziehung entwickelt. Noah und seine Mitarbeiter haben versucht, dem Mann zu helfen, aber er hat sich bisher geweigert.\nIch erinnere mich, dass ich mich einmal schuldig gefühlt habe, als ich das erste Mal hier war. Ich dachte: „Hey, Mann, können wir etwas tun?“ Er sagte: „Nein… es geht mir gut, so zu leben, wie ich lebe.“ Und ich dachte: „Nun, das ist eine sehr seltsame Erfahrung“, sagt Noah und fügt hinzu Er merkte, dass der Mann nicht so entspannt war, wie er aussah. Er ist obdachlos, aber zu meinen Angestellten sagt er superrassistischen oder sexistischen Scheiß, genau wie die Frauen. Manchmal muss ich ihn überprüfen. Sagt nie etwas zu den Weißen, die bei uns sind. Und es ist diese seltsame Machtdynamik, wo du gehst, 'Also warte, lass mich das klarstellen: Du bist obdachlos, aber in deinem Kopf denkst du: Ja, ich bin immer noch weiß.' »Aber du bist obdachlos«, erklärte Noah. Es ist eine wirklich interessante Dynamik. Bei den Wachheitsregeln weiß ich nicht, wie es funktioniert. Ich kenne die Regeln nicht.\nDas war alles sehr Trevor Noah. Unermüdlich freundlich— natürlich er ist mit dem Obdachlosen aus der Nachbarschaft befreundet – und erschreckend ernst. Er ist der Typ, der Fragen stellt und dann tatsächlich auf die Antworten hört. Eine Person, die Rassismus ebenso analytisch behandelt wie empört darüber. Aufgewachsen als gemischtrassiges Kind im Südafrika der Apartheid, schwebte er zwischen den ethnischen Kasten der Nation und diente oft als wörtlicher Übersetzer zwischen Landsleuten, die verschiedene Sprachen sprachen. Jetzt hat er sich in Amerika ähnlich positioniert. In einem Moment des politischen Absolutismus und der Polarisierung – von Guten und Bösen, von unterschiedlichen parteiischen Realitäten – starrt Noah durch den Fernseher und versucht, uns zu einer Annäherung zu bewegen.\nBlazer, eigene Stylistin / Hemd, $ 425, und Hose, $ 1.795, von Giorgio Armani / Krawatte, $ 185, von Drake's / Gürtel, $ 695, von Brunello Cucinelli / Sonnenbrille, $ 665, von Mr. Leight\nEs ist ein Denkstil von Barack Obama, der in einer Welt von Donald Trump erschütternd sein kann. Und es gibt ein Argument, dass es gefährlich naiv ist, dass der liberale Wunsch, mit bösgläubigen Schauspielern Kompromisse einzugehen und sich anzufreunden – Faschisten zu verhätscheln, anstatt ihnen ins Gesicht zu schlagen – viel mit unserer aktuellen Gefahr zu tun hat. Aber ich muss zugeben, in diesem Moment des gemeinsamen Zynismus und der Verzweiflung kann es erfrischend sein, mit einem selbsternannten Optimisten wie Noah zu sprechen.\nWie packt man einen Anzug?\nStifte, mit denen du ordentlicher schreiben kannst\nDer beste Ort, um Anzüge in New York zu kaufen\nDer Nike Air Max Dia ist ein Damenschuh – und wir wollen wirklich ein Paar\nMeine Mitbewohner sind dreckig und ich bin der Einzige, der putzt. Was sollte ich tun?


Moschuskraut (Adoxa moschatellina) | Pflanzensteckbriefe | Blüte online\nPfad: Start >\tHerbarium > Moschuskrautgewächse (Adoxaceae) > Moschuskraut (Adoxa moschatellina)\nPfad: Start >\teinheimische Pflanzenfamilien > Moschuskrautgewächse (Adoxaceae) > Moschuskraut (Adoxa moschatellina)\nMoschuskraut (Adoxa moschatellina) - Blütenstand\nwissenschaftl. Name: Adoxa moschatellina\nweitere, regionale Namen: Bisamkraut, Binsenkräutlein Moschatelle, Waldraute\nenglischsprachige Namen: moschatel, five-faced bishop, hollowroot, muskroot, townhall clock\nDas Moschuskraut ist eine kleine, krautige Pflanze mit einem unauffälligen, gelblich-grünen Blütenstand. Der Blütenstand ist annähernd würfelförming und besteht aus fünf Einzelblüten. Die Pflanze wird nicht höher als 15 cm.\nIm Juni und Nacheinlagerung von Nährstoffen in das Rhizom welken die Blätter und die Pflanze verschwindet bis zum nächsten Frühjahr.\nMoschuskrautes (Adoxa moschatellina)\nDas Moschunskraut ist ein typischer Geophyt. Es bildet ein horizontales Rhizom als Überdauerungsorgan. Ende Mai bis Juni hat es so viele Nährstoffe eingelagert, dass es sich knollig verdickt. An zahnartige, weiße Schuppenblättchen bilden sich Winterknopsen aus denen sich im Frühjahr neue Sprosse entstehen.\nDie Vermehrung erfolgt über das Rhizom, das verzweigte Ausläufer bildet. Die Ausläufer und damit die Verbindung zur Mutterpflanze bricht meist im ersten Winter ab.\nDie meisten Laubblätter sind grundständig. Sie sind gestielt und doppelt dreiteilig gefiedert. Am unverzweigten Stängel sitzen zwei gegenständige Blätter, die einfach dreiteilig gefingert sind. Der oberirdische Spross welkt in der Zeit von Ende Mai bis Juni.\nMoschuskraut (Adoxa moschatellina) - Blüte\nDer Blütenstand bildet ein endständiges, würfelförmiges Köpfchen. Auf der Oberseite befindet sich eine Blüte; die vier Seitenflächen werden jeweils von einer weiteren Blüte gebildet. Die Kantenlänge des Würfels beträgt etwa 4 - 6 mm.\nDie einzelnen Blüten sind zwittrig. Die obere Blüte besitzt zwei Kelchblätter und vier Kronblätter. Die vier seitlichen Blüten haben drei Kelchblätter und fünf Kronblätter. Die Kronblätter weisen eine gelblich-grüne oder blassgrüne Farbe auf. Es ist nur ein Kreis mit vier oder fünf Staubblättern vorhanden, diese sind fast bis zum Grund in zwei Teile gespalten.\nMoschuskraut (Adoxa moschatellina) - Knopsen und Blätter\nBlütezeit: 2. Hälfte März bis 2. Hälfte Mai\nBienenblumen, Fliegenblumen, Wespenblumen, Käferblumen, Schwebfliegenblumen (Syrphiden),\nDie weiblichen Blütenorgane werde entweder vor den männlichen (Protogynie) oder gleichzeitig mit den männlichen (Homogamie) fruchtbar.\nBlütenboden liegende Drüsenhaare geben Nektar ab. Die Bestäubung erfolgt meist durch Schwebfliegen, Käfer oder Biene. Obligate Fremdbefruchtung.\nZur Fruchtreife rollt sich der Stiel ein, so dass der Fruchtstand niederliegt. Dies erleichtert die Samenausbreitung durch Ameisen und Schnecken. Wahrscheinlich ist aber auch eine Selbstausbreitung. Der Fruchtstand bildet Steinfrüchte.\nDer Name leitet sich von einem schwachen Moschusduft, der von der Pflanze ausgeht, ab.


Top-Referenten zu Holz-Polymer- und Naturfaserverbundwerkstoffe bei der sechsten „WPC Conference“ in Köln - Renewable Carbon News\n10 June 2015 11 January 2018\nEnglish version: https://renewable-carbon.eu/news/top-speakers-on-wood-and-natural-fibre-composites-at-the-sixth-wpc-conference-in-cologne\nAm 16. und 17. Dezember 2015 findet in Köln zum sechsten Mal die weltweit größte Konferenz zu Holz-Polymer-Werkstoffen (Wood-Plastic Composites (WPC)) und Naturfaserverbundwerkstoffen (Natural Fibre Composites (NFC)) statt. Die Themen umfassen den gesamten Anwendungsbereich von Bio-Verbundwerkstoffen, der von Top-Referenten aus Industrie und Forschung diskutiert wird. Das nova-Institut gibt eine erste Aufstellung bestätigter Sprecher bekannt, die ihre neuesten Produkte und Innovationen präsentieren werden: Corbion-Purac (NL), FKuR (DE), Renolit (DE), Verband der Deutschen Holzwerkstoffindustrie e.V. (VHI) (DE), Kompetenzzentrum Holz GmbH (AT), Fraunhofer Institut für Holzforschung (DE), Beologic (BE) und PolyOne (USA).\nDie Konferenz wird von Reifenhäuser Extrusion Technology GmbH & Co. KG (DE, Gold) und Corbion-Purac bv. (NL, Bronze) gesponsert. Coperion GmbH (DE) sponsert den „Wood and Natural Fibre Composite Award 2015“, der während der Konferenz verliehen wird. Über 300 Teilnehmer aus aller Welt werden erwartet.\nDie Bau- und Automobilbranche stellen aktuell die größten Absatzmärkte für WPC und NFC. Diese Werkstoffe zeigen auch über ihre etablierten Anwendungsbereiche – Terrassendielen und Fahrzeuginnenräume – hinaus großes Potenzial, Kunststoffe und andere Werkstoffe zu ersetzen. Bio-basierte Rohstoffe führen lokal zu zusätzlicher Wertschöpfung durch innovative Produktionsprozesse und Produkte, erfordern aber auch viel Know-how über Rohstoffe, Prozesse, Materialeigenschaften, Rezepturen und Anwendungsfelder. Die Konferenz wird ein aktuelles Bild der verschiedenen Technologien, vielversprechenden Anwendungen und insbesondere des WPC- und NFC-Granulatmarktes und seiner neuesten Trends vermitteln. Erstmals werden mehrere Granulathersteller mit bio-basierten Polymeren, z. B. PLA, vertreten sein und vollständig bio-basierte Werkstoffe anbieten.\nHohe prozentuale Zuwächse können bei WPC- und NFC-Granulaten erwartet werden, die im Spritzgussverfahren für unterschiedlichste technische und Konsumgüter verwendet werden. Mit verbesserten technischen Eigenschaften, niedrigeren Preisen und größeren Anbietern, die ihre Kunden unterstützen können, wird ein Anwachsen der heute noch geringen Menge von 10.000 Tonnen in 2012 auf 100.000 Tonnen in 2020 erwartet. Zusätzliche Anreize könnten die Produktion mindestens verdoppeln. Inzwischen bieten mehr als 60 Unternehmen WPC- und NFC-Granulate für Spritzguss und Extrusion an.\nHöhepunkt der Konferenz ist die Verleihung des „Wood and Natural Fibre Composite Award 2015“. Der Innovationspreis ehrt Produkte, die 2015 auf den Markt gekommen sind oder kurz davor stehen. Hersteller und Erfinder innovativer neuer Anwendungen für WPC und NFC sind eingeladen, ihre Bewerbungen für den „Wood and Natural Fibre Composite Award 2015“ bis Mitte September einzusenden (asta.eder@nova-institut.de). Ein Expertengremium wird die sechs besten Kandidaten auswählen, die dann den Konferenzteilnehmern vorgestellt werden. Die Sieger werden während des abendlichen Galadinners gekürt.\nNeben der Konferenz findet die weltweite größte Fachausstellung für WPC und NFC statt. Folgende Unternehmen haben sich schon einen Stand reserviert: Corbion-Purac (NL), ENTEX Rust & Mitschke GmbH / NOVO-TECH GmbH & Co. KG (DE), Beolgic (BE), Harold Scholz & Co. GmbH (DE), J. Rettenmaier & Söhne GmbH + Co. KG (DE), Kompetenzzentrum Holz GmbH (AT), WPC Plattform Austria (AT), Reifenhäuser Extrusion Technology GmbH & Co. KG (DE), Wöhler Technische Bürsten GmbH (DE).\nFalls sie ebenfalls an einem Stand interessiert sind, kontaktieren sie bitte schnellst möglich Dominik Vogt dominik.vogt@nova-institut.de\nIm Juni 2015 veröffentlichte das nova-Instiut eine Neufassung seiner Marktstudie „Wood-Plastic Composites (WPC) and Natural Fibre Composites (NFC): European and Global Markets 2012 and Future Trends in Automotive and Construction“. Alle registrierten Konferenzteilnehmer erhalten nach der Buchung einen Rabattcode über 30 % für diese umfassende WPC/NFC-Studie.\nLernen Sie mehr über die Studie und laden Sie die kostenfreie Kurzfassung herunter unter http://bio-based.eu/markets/#ms-wpc-nfc\nWeitere Informationen zur WPC Conference, Cologne finden Sie auf wpc-conference.com\nDie nachfolgenden Mitglieder des nova-Teams helfen Ihnen gerne weiter:\nSponsoren, Programm und Innovationspreis\nDr Asta Eder\nMobil: +43 (0)676/36 31 455\nTel.: +49 (0)2233/48-1440 (Sekretariat)\nFax: +49 (0)2233/48-1450\nOrganisation, Kommunikation und Ausstellung\nTel.: +49 (0)2233/48-1449\nPartner, Medien Partner und Presse\nTel.: +49 (0)561/50 35 80 44\nKontakt, Registration und Organisation\nTel.: +49 (0)2233/48-1464\nDownload dieser Pressemitteilung als PDF: 15-06-10 PM WPC-Konferenz nova\nnova-Institut GmbH, Pressemitteilung, 20-06-10.


Viele Fragen (Anschaffung, Empfang, Konfiguration) | DIGITAL FERNSEHEN Forum\nViele Fragen (Anschaffung, Empfang, Konfiguration)\nDieses Thema im Forum "Digital TV über Satellit (DVB-S)" wurde erstellt von drexler, 7. September 2005.\nich kenne mich auf dem Gebiet hier nicht wirklich aus, deshalb hier meine Fragen:\nIch bin gratis an so ein portables Set herangekommen, das eine kleine Satellitenschüssel inkl. Receiver enthält. Das LNB ist leider nicht dabei. Jetzt habe ich mir gedacht, ich kauf mir gleich ein digitales Quad. bisher habe ich nur 2 analoge Receiver, eine digitale TV-Karte für den PC soll aber noch her.\nBisher weiß ich aber nicht einmal, was für Programme ich mit dieser kleinen Schüssel überhaupt empfangen kann. Ich wohne in Lissabon und die Schüssel wird an die 40cm haben. Und ich würde gerne all diese deutschen Sender empfangen wie Pro7, Sat1, ARD, ihr wisst schon... Ich hab sowas in Erinnerung, dass ich einmal auf der Astra-Seite nachgeschaut habe, und das da "offiziell" diese Programme bei uns in Portugal nicht einmal mit einer 120er-Schüssel empfangen werden können. Natürlich geht´s aber überall.\nUnd noch etwas: Ist es möglich, wenn es die Schüssel denn zulässt, ORF über eine digitale TV-Karte zu empfangen? Normalerweise muss man dazu beim GIS (^=GEZ) in Österreich angemeldet sein und dazu noch extra die Karte für den ORF anfordern, die dann anscheinend in den digitalen Receiver gesteckt werden soll. Wie funktioniert das ganze und welche Sender könne ich noch digital empfangen?\nJetzt wäre noch eine ganz wichtige Sache zu klären: Ich brauche ein LNB. Je nachdem, welche Sender ich empfangen können werde, werde ich mich zwischen digital und analog entscheiden müssen. Auch bei der Zahl der Anschlüsse bin ich mir noch nicht sicher. Ich möchte nur wissen, was sowas kosten darf, wo ich es kaufen soll und ob gebraucht oder neu. Ich war heute schon mal in einem Fachladen, hierzulande, nachfragen: Ein digitales Quad kostet 69€. Ich hab abgelehnt, weil ich mir sicher war, dass es sowas auch billiger gibt, und wie ich mittlerweile so bei Ebay gesehen hab, hatte ich da nicht ganz unrecht.\nIch glaub das war´s erst mal. Ich hoffe, ihr könnt mir helfen! (Ich bin mir sicher! )\ndrexler, 7. September 2005\nAW: Viele Fragen (Anschaffung, Empfang, Konfiguration)\nDie Footprints von Astra kann man hier sehen:\n(Astra 1B u. 1C sind für Digitalempfang nicht relevant)\nDu siehst dass gewisse Transponder gar nicht in Portugal gehen, für die meisten anderen reicht eine 75cm Schüssel. Ich empfehle dir trotzdem 1,2 m Durchmesser.\nWg. ORF: Den darf man lt. ORF AGBs nur in Österreich über Sat empfangen, und die Smartcard nicht mit ins Ausland nehmen. Der ORF wird sowohl in Cryptoworks als auch in Betacrypt verschlüsselt, Cryptoworks gilt als absolut sicher.\nBeim LNB kann sparen falsch sein, wenn schon billig kaufst, nimm zumindest eines von Inverto.\nDa bin ich wieder. Ich hab mir die ganzen Astra-Satelliten mal gründlich durchgeschaut und meine, festgestellt zu haben, dass man auch hier wo ich wohne mit einer 50cm-Schüssel jede Menge gute Proramme empfangen kann. Nun habe ich aber soeben herausgefunden, dass meine Schüssel nur 40cm hat. Von einer 40cm-Schüssel ist aber bei Astra nirgendwo die Rede.\nUnd kann mir jemand konkret sagen, was ein LNB für mich kosten darf?\nEDIT: Ich habe grade noch ein Bisschen herumgesucht ud da ist mir aufgefallen, dass der Standort der Schüssel sicherlich eine Rolle spielt. Das Ding wird nämlich im Wohnzimmer stehen. nach Osten hin befindet sich eine Fensterwand.\nDie Schüssel MUSS ins freie, sonst hast du keine Chance.\nZudem würde ich eine Größere verwenden, bei Schönwetter könnte auch die Kleine funktionieren.\nWie ist das jetzt zu verstehen? Gehts drinnen mit gar keiner Schüssel? Da wo sie stehen soll, war einmal ein Balkon. Die haben den nur leider zugemacht. Die Decke ist aber dünner als eine normale und sonst ist die Schüssel ab 60cm Höhe von einer Fensterwand umgeben.\nWenn Du eine 80er Schüssel hinter einem Fenster auf SÜDseite direkt hinterm Glas hast, dann gibts evtl. eine Chance, bei Schlechtwetter dürfte nicht mehr viel gehen. Und das auch nur wenn es keine Doppelverglasung ist oder metalldampfbeschichtetes Glas ist.\nAlso du kannst das ungefähr mit der Sonne vergleichen. Wenn Du durch Wände und Decke die Sonne siehst, hast Du auch Sat-Empfang ;-))\nWenn Die Sonne im Westen ist wirst Du sie vom Ostfenster nicht sehen können...\nAber schade... Jetzt ist der Traum vom Satelliten-Fernsehen in der blöden Wohnung wohl ein für allemal zerstört.\nHast Du kein Fenster auf der Südseite in Deiner Wohnung?\nNein. Hab ich nicht. Krieg ich am Fenster an der Ost-Seite mit der 40er-Schüssel irgendwas gut rein?\ndrexler, 8. September 2005\nich bin endlich wieder zu Hause in Lissabon und habe mittlerweile alle Teile zusammen.\nIch habe eine mobile 35cm-Plastik-Schuessel von Hirschmann (OF35 -> ?), einen Receiver von Conrad Electronic, CS 310 M, und das ganze meineserachtens korrekt zusammengeschlossen. Ich sehe ein Grau-schwarz-weiss-flimmerndes Bild am Fernseher, wenn er auf AV steht und der Receiver dort angeschlossen und eingeschaltet ist. Wenn ich am Receiver umschalte, "tut sich bei manchen Sendern was", d.h. das Bild veraendert sich. Wie ein Fernsehsender hat aber noch nichts ausgesehen.\nDie Schuessel steht jetzt doch nicht mehr im Wohnzimmer, sondern wurde aussen am Haus montiert, an so einem Vorbau fuer die Waescheleinen. Die Himmelsrichtung sollte stimmen. Ich hab von dem ganzen eine Skizze angefertigt (s. Link).\nDie Schuessel habe ich versucht, mithilfe des beiliegenden Hilfsmittels, auszurichten. Das ist so ein Kompass mit Staedte- und Satellitennamen drauf. (Verzeiht mir die NOOB-Sprache, aber ich bin ein NOOB ) Logischerweise habe ich auf LISSABON und ASTRA gestellt. WAs mir aber z.B. fehlt ist der Winkel, in dem die Schuessel ausgerichtet werden muss. Ich habe schon stundenlang an der Schuessel herumgedreht, aber es kommen keine Sender.\nWie muss ich die Schuessel genau ausrichten? Sollte das jetzt ueberaupt gehen, mit dieser kleinen Schuessel?\nIch bin fuer jeden Ratschlag dankbar!\ndrexler, 17. Oktober 2005


Jugendorchesterleiter: Jugendreferent Benedikt Hochleitner\nStellvertreter: Jugendreferentstv. Christian Kolm\nDas Jugendorchester soll jungen Musikern und Musikerinnen den Einstieg in ein großes Blasorchester erleichtern.\nIm Jahre 1999 wurde das Jugendorchester durch Kapellmeister Franz Herzog und Jugendreferent Herbert Kolm gegründet.\nIm Jahr 2005 übernahm Christian Litschauer die musikalische Leitung des Jugendorchesters. Ihm zur Seite stand lange Zeit Elisabeth Bittermann und später Katharina Kittler als Jugendreferent-Stellvertreterin.\nAb 2015 unterstützten Werner Eberl und Peter Ranftl Jugendorchesterleiter Christian Litschauer bei der Leitung, der Probenarbeit sowie den Konzerten.\nBei der Jahreshauptversammlung Anfang 2017 stellte Christian Litschauer nach 12-jährigem Wirken sein Amt zur Verfügung. Als sein Nachfolger wurde Peter Ranftl als Jugendreferent und Leiter des Jugendorchester gewählt.\nIm Jänner 2019 übergab Franz Herzog im Zuge der Neuwahlen zur Jahreshauptversammlung seine Funktion als Kapellmeister an Peter Ranftl. Als neuer Jugendreferent und Jugendorchesterleiter wurde Benedikt Hochleitner gewählt, sein Stellvertreter ist Christian Kolm.\nSeit der Gründung fanden zahlreiche Auftritte in der Öffentlichkeit, wie etwa Muttertagsfeiern, Adventkonzerte und diverse Hl. Messen alleine oder gemeinsam mit dem Kinderchor und der NMS Allentsteig statt. Auch regelmäßige Konzerte in der Aula des Landesklinikums Allentsteig locken immer wieder zahlreiche Besucher an und begeistern die Zuhörer.\nDie jungen Musiker und Musikerinnen spielen neben traditionellen Blasmusikstücken, wie Märsche oder Polkas auch moderne Stücke aus Film und Fernsehen.\nDas Jugendorchester übernimmt einen wichtigen Teil bei der Nachwuchsarbeit, um die jungen Musiker an das Vereinsleben einer Musikkapelle heranzuführen und ihnen den Spaß und die Freude am Musizieren näher zu bringen.\nUnser Jugendorchester probt anlassbezogen einige Wochen vor den jeweiligen Auftritten, meistens am Wochenende am Abend und die Probe dauert nicht länger als eine Stunde.\nFür den Einstieg in unser Jugendorchester gibt es keine “strengen” Aufnahmekriterien. Üblicherweise ist ein Musikschüler/eine Musikschülerin bereits nach 2-3 Ausbildungsjahren soweit, dass ein Einstieg ins Jugendorchester sinnvoll ist. Die Auswahl der Stücke des Jugendorchesters richtet sich ohnehin nach dem Leistungsniveau der MusikerInnen, sodass der Spaß und die Freude am Musizieren in der Gruppe erhalten bleibt.\nDie Mitwirkung beim Jugendorchester der Stadtkapelle ist völlig kostenlos, der Einstieg ins Orchester ist auch jederzeit möglich – bei uns gibt es keinen Anmeldeschluß oder eine Bindung an Schuljahre.\nEs darf auch gerne einfach mal “geschnuppert” werden – dazu einfach unseren Jugendreferenten Benedikt Hochleitner kontaktieren oder sie wenden sich an seine Stellvertreter Christian Kolm, oder an jedes andere Mitglied der Stadtkapelle, dass ihnen hierzu sicher weiterhelfen kann.


Dieser Wert mag relativ klein erscheinen, aber es ist alles, was benötigt wird. WARNUNG Sie sollten CBD Öl Apotheke NICHT kaufen, bevor Sie Es sind hochwertige Produkte von einigen Herstellern verfügbar.\nNaheliegend ist, sein CBD Öl in der Apotheke zu kaufen – schließlich arbeiten dort Fachleute, an die man sich vertrauensvoll wenden kann. Vor Ort stellt sich allerdings oft heraus, dass selbst Apotheker mit der CBD Beratung überfordert sind. Wieso ist das so? Und wo bekommt man Was ist CBD? Überblick über medizinisches Cannabis Wie das CBD-Öl, so besteht die Paste in erster Linie aus CBD-Extrakt, der mit Hanföl vermischt wird. Bei der Paste beträgt der CBD-Gehalt meist zwischen 30 und 50 Prozent. Die Paste eignet sich für Menschen, die hohe Dosen von CBD einnehmen. Darüber hinaus können Sie die Paste auch zur Hautpflege verwenden.\nfürs CBD Rauchen, kann es schwierig sein, die für Sie beste CBD Sorte auszuwählen. hilfreich, die verschiedenen CBD-zu-THC-Verhältnisse zu kennen und die stärkste CBD Sorte zu ermitteln. Wo man CBD kaufen kann.\nSchweizer CBD Öl günstig kaufen, in bester Qualität. Es macht uns stolz, dass wir auch ein eigenes, qualitativ hochwertiges CBD Öl Produkt anbieten können.\nNutze es seit rund 4 Monaten und brauche keine Schmerzmittel mehr. Selbst meine Migräne Attacken bekomme ich mit CBD Öl in den Griff. Ich führe außerdem auch CBD Selbsttests durch, die man auf meiner Seite nachlesen kann. CBD Öl Guide 2019: Alles über CBD Öl | Kaufberatung und Das CBD Öl ist eine chemische Verbindung, die aus der Cannabispflanze gewonnen wird. Den medizinischen Bereich hat CBD Öl weit vorangebracht, dennoch gibt es immer noch viel Verwirrung in Bezug auf CBD. Deshalb können Sie unten alles nachlesen, was Sie wissen müssen, bevor Sie CBD Öl kaufen.\nAußerdem habe ich seitdem keine Gelenkschmerzen mehr. Auch schlafe ich  CBD - Cannabidiol Ratgeber - Tipps, Tricks & Produktempfehlung Da CBD-Öl völlig frei von THC ist, können Sie es legal kaufen. Zur Gewinnung von Cannabidiol erfolgt die Kombination von extrem hohen zeit- wie kostenintensiven Verfahren. Dies ist erforderlich, damit die wertvollen Eigenschaften von Cannabidiol nicht verlorengehen.\nWo man CBD kaufen kann. Darüber hinaus ist der Kauf von CBD Öl vollkommen legal. Dies kann als Hinweis darauf genommen werden, dass CBD Öl die Häufigkeit von epileptischen 5. Apr. 2019 Deshalb möchten Sie ein Qualitätsprodukt kaufen. CBD Öl wirkt bei zahlreichen Beschwerden und kann viele Medikamente ersetzen. möglich, CBD-Produkte in der Apotheke konsumieren und damit auch zu kaufen. Spuren davon können sich also nicht in dein Bio CBD Öl verirren.\nMai 2017 CBD steht für Cannabidiol, einen aktiven Wirkstoff in der Hanfpflanze, der keinen können Kunden eine Vielzahl legaler Hanfprodukte kaufen. CBD- Hanftropfen & CBD-Hanföl kaufen in Schweizer Bio-Qualität. Dein Online Shop von CBD MED Schweiz. Jetzt versandkostenfrei bestellen - Versand innert 12h. 50% CBD-Tropfen - Die stärksten Hanftropfen der Schweiz Wo und wie findet CBD-Öl Anwendung? 6. Welche Erfahrungen gibt es mit CBD-Öl?\nCBD-Öl gibt es in der Apotheke, in der Drogerie, im Reformhaus und in verschiedenen Online-Shops (Online-Apotheken haben wir hier für Sie verglichen) . Glückliche CBD Öl Dosierung - Wie viel Cannabidiol (CBD) brauche ich? - CBD Wie viel CBD brauche ich? Gerade zum Einstieg weiß man nicht, wie viel CBD pro 10ml Flasche bzw. welche Prozentzahl man kaufen sollte. Wie “stark” sollte das CBD Öl sein? Wir empfehlen in der Regel maximal bei einem 10% Öl einzusteigen.\nDein Online Shop von CBD MED Schweiz. Jetzt versandkostenfrei bestellen - Versand innert 12h. 50% CBD-Tropfen - Die stärksten Hanftropfen der Schweiz Wo und wie findet CBD-Öl Anwendung? 6. Welche Erfahrungen gibt es mit CBD-Öl? 7.


Flüchtlinge: Wer ausreisen muss, soll nach Boostedt | shz.de\n> Wer ausreisen muss, soll nach Boostedt\nFlüchtlinge : Wer ausreisen muss, soll nach Boostedt\nBürgermeister Hartmut König ist verärgert, weil die Gemeinde über die neuen Pläne des Landes nicht vorab informierte wurde.\nAusreisepflichtige Flüchtlinge sollen zentral in Boostedt untergebracht werden. Bürgermeister Hartmut König ist verärgert über die Informationspolitik.\nBoostedt | Die Landesregierung will die Maßnahmen zur Rückkehr von Flüchtlingen stärker bündeln und intensivieren (siehe auch Seite 5). Die Boostedter Flüchtlingserstaufnahmestelle soll deswegen voraussichtlich ab Juli als zentrale Landesunterkunft für Ausreisepflichtige genutzt werden. Untergebracht werden sollen hier bis zu 300 Menschen. Dies bestätigte gestern Patrick Tiede von der Pressestelle des Innenministeriums auf Anfrage.\nIn der Einrichtung wird die aufenthaltsrechtliche Betreuung sowie auch die Rückkehrberatung durch das Amt für Ausländerangelegenheiten stattfinden. Außerdem soll eine medizinische und psychologische Betreuung gewährleistet sein. Die Ausreise der Geduldeten wird in Zusammenarbeit mit der Landespolizei organisiert. „Boostedt wird auf keinen Fall eine Abschiebehaftanstalt. Die Menschen werden zwar in separaten Gebäuden untergebracht. Aber sie können sich ansonsten so frei bewegen, wie die anderen Bewohner auch“, erklärte Tiede.\nNoch sei das vorliegende Konzept in der Planungsphase. Doch in den Jahren 2006 bis 2009 habe es in Neumünster schon einmal eine solche Einrichtung gegeben. Deshalb könne man auf Erfahrungen zugreifen, erläuterte Magdalena Drywa, Pressesprecherin des Amtes für Ausländerangelegenheiten. „In dieser Zeit gab es zwischen den Gruppen mit einem Duldungsbescheid und den Asylbewerbern keine signifikanten Konflikte. Deshalb gehen wir davon aus, dass keine zusätzlichen Sicherheitsmaßnahmen benötigt werden“, erklärte sie. Außerdem seien in der Einrichtung ja die Polizei, der Wachdienst und der Betreuungsverein vor Ort, um eventuellen Eskalationen entgegenzuwirken. Zur möglichen Aufenthaltsdauer der Geduldeten in der Einrichtung erklärte Drywa, dass diese nach aktuellem Recht bis zu einem halben Jahr betragen könne.\nEnttäuscht und verärgert reagierte Boostedts Bürgermeister Hartmut König auf diese neue Entwicklung. „Das ist wie ein Schlag ins Gesicht. Ich bin erst nach der Veröffentlichung der Pressemitteilung vom Ministerium über diese Entscheidung in Kenntnis gesetzt worden. Damit wird die Gemeinde einmal mehr ungefragt vor vollendete Tatsachen gestellt. Ich finde dieses Verhalten unverantwortlich“, erklärte er auf Anfrage. Er befürchte zudem, dass die bisher gute Stimmung im Dorf jetzt kippen könnte, weil sich die Abschiebekandidaten ja keine Hoffnungen mehr machen könnten und sich dies vielleicht auch in ihrem öffentlichen Verhalten niederschlage. „Ebenso denke ich aber auch an die vielen Ehrenamtler, die immer wieder mit großem Engagement dafür\ngesorgt haben, dass das Land hier auch zu Spitzenzeiten der Flüchtlingslage eine Vorzeigeeinrichtung vorweisen konnte. Die stehen jetzt vor einer ganz neuen Klientel, dass sich emotional auf einer ganz anderen Ebene befindet“, so König weiter.


Mord an Nemzow - "Totales Fiasko der Sicherheitsdienste Putins" (Archiv)\nStartseiteInformationen am Abend"Totales Fiasko der Sicherheitsdienste Putins"29.06.2017\nMord an Nemzow"Totales Fiasko der Sicherheitsdienste Putins"\nNach dem Schuldspruch gegen die Angeklagten im Mordfall Boris Nemzow hat der Anwalt des ermordeten Oppositionellen den Verlauf des Verfahrens kritisiert. Es sei ein totales Fiasko, dass Wladimir Putins Sicherheitsdienste weder die Organisatoren noch die Auftraggeber ermittelt hätten.\nBoris Nemzow starb an diesem Punkt auf der Kreml-Brücke - Menschen haben Blumen niedergelegt (Deutschlandradio / Sabine Adler)\nSeit Oktober 2016 haben die Geschworenen Zeugenaussagen und Ermittlungsergebnisse verfolgt. Nun, in den vergangenen drei Tagen, hatten sie 26 Fragen zu beantworten. Fragen, die Richter Jurij Schitnikow formuliert hatte und die in Abstufungen ergründen sollten, ob überhaupt und, wenn ja, welche Schuld jeder der fünf Angeklagten trägt. Die zwölf Geschworenen haben seit Dienstag viele Stunden unter Ausschluss der Öffentlichkeit diskutiert und über jede einzelne Frage abgestimmt. Es galt das Mehrheitsprinzip.\nStrafmaße sind noch festzulegen\n"Erwiesen" und "schuldig", liest die Sprecherin der Geschworenen vor. Für sie steht fest: Saur Dadajew hat im Februar 2015 auf einer Brücke in direkter Nähe zum Kreml die tödlichen Schüsse auf den Politiker Nemzow abgegeben. Zu diesem Zeitpunkt war Dadajew Offizier einer dem russischen Innenministerium unterstellten Militäreinheit, weshalb das Verfahren vor einem Militärgericht in Moskau stattfand. Auch die übrigen Angeklagten wurden der Beihilfe für schuldig erkannt. Damit ist das Verfahren allerdings nicht beendet, denn die Strafmaße, die Dauer der Haftstrafen, wird der Richter noch festlegen.\nDer Anwalt Mark Kawersin, der den Hauptangeklagten Saur Dadajew vertritt, erklärte nach dem Schuldspruch vor der Presse: "Nach der Verkündung des Urteils und der Länge der Haftstrafe bereiten wir die Berufung vor dem Obersten Gericht der Russischen Föderation vor."\n"Aufsehenerregendster politischer Mordfall des 21. Jahrhunderts"\nDer Anwalt der Familie Nemzow, Wadim Prochorow, kritisierte den Verlauf des Verfahrens: Wichtige Zeugen seien nicht gehört worden. Und es eine Hauptfrage bleibe ungelöst: "Im aufsehenerregendsten politischen Mordfall des 21. Jahrhunderts, innerhalb von mehr als zwei Jahren, haben die Sicherheitsdienste Putins weder die Organisatoren noch die Auftraggeber ermittelt. Das ist ein totales Fiasko; es ist offensichtlich, dass die Staatsmacht dazu nicht die Absicht hatte. Obwohl wir gesagt haben, wie notwendig es ist, mindestens im Umfeld von Ramsan Kadyrow zu ermitteln."\nRamsan Kadyrow ist Oberhaupt der russischen Teilrepublik Tschetschenien. Er hatte den Täter, Saur Dadajew, nach der Tat als Patrioten bezeichnet. Aus dem Umfeld Kadyrows gibt es Verbindungen zum früheren Vorgesetzten Dadajews. Dieser Vorgesetzte sowie sein Fahrer sind angeblich ins Ausland geflohen. Die Anklage geht davon aus, dass dieser Fahrer das Geld beschafft hat, das den Tätern versprochen worden war: 15 Millionen Rubel.\nStumm Plakat in die Höhe gehalten\nEs bleiben weitere Fragezeichen. So hatte der Hauptangeklagte Saur Dadajew zunächst gestanden – sein Geständnis aber später widerrufen. Er schob die Verantwortung für die Tat danach auf einen weiteren Verdächtigen, der beim Versuch, ihn festzunehmen, ums Leben gekommen war.\nMit Boris Nemzow starb ein Politiker, der sich in der ausgehenden Sowjetunion und unter Boris Jelzin einen Namen als Reformer und Demokrat gemacht hatte. Mit dem bis heute regierenden Präsidenten Wladimir Putin hatte er sich überworfen. Gegen die lückenhafte Aufklärung des Mordes an Nemzow demonstrierte vor dem Gericht ein junger Mann, der stumm ein Plakat in die Höhe hielt. Darauf stand: "Auftraggeber nicht ermittelt". Nach wenigen Minuten musste er sein Plakat einrollen - die Polizei verwies auf einen Erlass des russischen Präsidenten. Während der Zeit des Confederation Cups in Russland sind selbst Ein-Mann-Demonstrationen nicht erlaubt.


Sie sagten: "Wir vermissen den Meßbecher des Königs." Und wer ihn zurückbringt, erhält (als Belohnung) eine Kamelladung, und dafür verbürge ich mich.\nSie sagten: "Bei ALLAH! Gewiß, bereits wisst ihr, daß wir nicht kamen, um Verderben im Lande anzurichten, und daß wir keine Diebe sind."\nSie sagten: "Welche Bestrafung erhält er (der Täter), wenn ihr gelogen habt?"\nSie sagten: "Seine Bestrafung ist: Derjenige, in dessen Satteltasche er gefunden wird, er selbst ist dann die Vergeltung dafür." Und solcherart vergelten wir denjenigen, die Unrecht begehen.\nDann begann er (das Durchsuchen) mit ihren Transportbehältern vor dem Transportbehälter seines Bruders, dann zog er ihn aus dem Transportbehälter seines Bruders. Solcherart haben WIR es für Yusuf geplant. Denn er hätte niemals seinen Bruder nach dem Din des Königs festnehmen können, hätte ALLAH es nicht gewollt. WIR erhöhen um Stellungen, wen WIR wollen. Und über jedem Wissenden gibt es einen noch mehr Wissenden.\nSie sagten: "Wenn er stiehlt, so stahl bereits sein Bruder vor ihm." Yusuf behielt es jedoch bei sich und offenbarte es ihnen nicht, er sagte (bei sich): "Ihr seid sicherlich niedriger in der Stellung. Und ALLAH ist allwissend über das, was ihr darstellt."\nSie sagten: "Al-'aziz! Er hat doch einen Vater, der ein Greis ist, so nimm einen von uns an seiner Stelle fest. Wir sehen dich doch als einen der Muhsin."\nEr sagte: "ALLAH bewahre, daß wir jemanden festnehmen außer denjenigen, bei dem wir unser Gut fanden, sonst wären wir doch Unrecht- Begehende."\nKehrt zurück zu eurem Vater, dann sagt: "Unser Vater! Dein Sohn hat gestohlen, und wir haben nur das bezeugt, was wir wußten. Und wir hatten über das Verborgene keine Kenntnis.\n0 ... 156.7 157.7 158.7 159.7 160.7 161.7 162.7 163.7 164.7 165.7 167.7 168.7 169.7 170.7 171.7 172.7 173.7 174.7 175.7 ... 623


Sunny Summer Special: vServer ohne Einrichtungsgebühr (Update: letzte Chance)\n15.07.2003, 09:33 Uhr\nEin Grund zu feiern: Der vServer vom Webhoster Server4Free ist ein halbes Jahr alt. Ein zweiter Grund: 8.500 Kunden haben sich in dieser Zeit für den vServer entschieden. Bei einer Befragung unter 1.000 Kunden zeigten sich 96 Prozent zufrieden oder sehr zufrieden. Server4Free bedankt sich: Bei Bestellungen bis zum 15. Juli entfällt für Neukunden die Einrichtungsgebühr von 29,99 Euro.\nInteressenten erhalten mit dem Angebot aus dem Hause Server4Free ein Produkt, das die Lücke zwischen einfachen, reinen Shared Hosting Angeboten und komplexen, dedizierten Servern schließt. Dabei ist ein Time-to-market von durchschnittlich 12 Wochen eine optimale Voraussetzung und Möglichkeit, mit völlig neuen Technologien – wie beispielsweise der Virtuozzo-Technologie von vServer - im ISP-Umfeld zu punkten.\nBei der virtuell dedizierten Server-Lösung werden pro Maschine im Gegensatz zu den üblichen Shared Hosting Angeboten nur 100-200 Accounts vergeben, und damit zugleich eine optimale Performance gesichert. Herzstück der Server ist die Virtuozzo-Technologie, die von der russisch-amerikanischen Firma SW Soft entwickelt wird (www.sw-soft.com).\nUnterstützt wird die Power der vServer durch den kontinuierlichen Ausbau der Infrastruktur, wie beispielsweise 5 GBit-Netzanbindungen bei Anbietern wie LambdaNet, COLT Telecom und Level3. Weitere Produktaufrüstungen hinsichtlich Leistung und Features sind bei dem vServer gang und gebe und machen ihn neben seines günstigen Monatspreises von 9,99 Euro immer attraktiver.\nInteressenten können zwischen zwei Versionen des Angebots wählen. Der vServer light ist mit RedHat 7.3 als Betriebssystem, Confixx light, MySQL, 15 GB Traffic inklusive und vielen anderen Features für 9,99 Euro monatlich zu haben, die Premium-Version kostet monatlich 19,99 Euro und beinhaltet Confixx premium edition 2003. Server4Free ist wie onlinekosten.de eine Tochter der intergenia AG.\nGeld sparen oder Schnäppchen machen? - Server4Free wird auch nach dem 15. Juli seinen Neukunden ein Extra bieten, ab 16. Juli muss aber dennoch wieder eine Einrichtungsgebühr gezahlt werden. Wer also seinem Portemonnaie etwas Gutes tun möchte, sollte heute noch zuschlagen. Der Rest darf sich auf einen DVD-Player freuen, den Server4Free ab morgen dazulegt.


Nux Vomica D 4 Dilution 20 ml online günstig kaufen\nStartseite > Nux Vomica D 4 Dilution\nNux Vomica D 4 Dilution (20 ml)\nOriginalprodukt von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG PZN: 01780661 Grundpreis 37.45€/100 ml\nNux Vomica D 4 Dilution (Packungsgröße: 20 ml) sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.medipolis.de erworben werden.\nNux Vomica D 4 Dilution gehört zu den Produkten aus der Natur, die sich einer wachsenden Beliebtheit erfreuen und die Sie in Ihrer Online Apotheke besonders günstig online kaufen können. Vor allem bei leichteren Leiden oder bei Kindern sind diese Präparate natürlichen Ursprungs sehr gut zu empfehlen. Produkte aus der Natur haben, werden sie richtig angewandt und dosiert, wesentlich weniger Nebenwirkungen, bei allgemein besserer Verträglichkeit. Bei vielen Mitteln aus der Natur wird gezielt eine Potenz/Verdünnung erzeugt, um ein rezeptfreies, nicht rezeptpflichtiges Heilmittel, Mittel, Präparaten, Produkten der Alternativen Medizin, Alternativmedizin herzustellen. Im Bereich der Homöopathie werden häufig Globuli, Zuckerkügelchen oder Saccharosekügelchen als Trägerstoff verwendet. Detaillierte Beratung Weiterführende Informationen zum Thema Naturheilkunde, Homöopathie oder Biochemie können Sie in unserer ApothekeOnline ApothekeInternet ApothekeVersand-Apotheke Discount ApothekeNatur Apotheke erfragen.


Poollift für selbstständigen Zugang zu Ihrem Schwimmbecken\nDer Poollift Delphin dient als praktische Hilfe beim Ein- und Ausstieg aus dem Schwimmbad. Die einfache Bedienung ermöglicht die selbstständige Benutzung des Liftes, ohne die Notwendigkeit einer Hilfsperson. Der Sitz dreht automatisch um 90° und ein Bedienhebel über, sowie unter Wasser, ermöglicht eine sichere Bedienung.\nDer Poollift Delphin ist gänzlich aus hochwertigem Edelstahl 316 gefertigt. Es bedarf keiner Unterwassermontage. Es ist nur ein Befestigungspunkt neben dem Beckenrand. Der Betrieb erfolgt durch den Anschluss an das Hauswassersystem, welches mit einem herkömmlichen Wasserschlauch zum Poollift geführt wird. Dies garantiert eine einfache Installation sowie einen geringen Wartungsaufwand.\nDer Lift benötigt nur einen Befestigungspunkt außerhalb des Beckens. Dies ermöglicht eine schnelle Montage mit minimalen baulichen Eingriffen.\nDie stabile Konstruktion garantiert dem Benutzer eine sichere und sanfte Beförderung in das Schwimmbecken.\nAngetrieben allein durch Wasserdruck (3,8 bar) und ohne elektrische Komponenten!\nWesentliche Vorteile des Poollift Delphin\nSelbstständige Benützung - keine Hilfsperson notwendig\nHydraulisch betrieben mit nur 3,8 bar Haushaltswasserdruck. Es ist keine Pumpe nötig.\nAnsprechendes Design in Edelstahl 316\nKeine Befestigung unter Wasser\nVerwendbar für Pools im Innen- und Aussenbereich\n2 verschiedene Sitzfarben (blau oder weiß)\n2 Befestigungsvarianten zur Auswahl


Ernährungstrends - Gesunde Ernährung im Sport - Die Ausdauer-Coaches\nDu bist hier: Startseite1 / Blog2 / ACTive - Das Ausdauer-Coaches Trainingskonzept3 / Nutrition4 / Ernährungstrends – Gesunde Ernährung im Sport\nFast jede*r von uns hat schon mal nach der idealen Ernährungsweise gesucht. Essen und Trinken, das gehört zu unserem Leben dazu. Es ist für uns lebensnotwendig. Und mittlerweile sind sich Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler*innen einig, dass unsere Ernährungsweise einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und damit auch auf unser Leben hat. Vielleicht gab es noch nie eine Zeit in der menschlichen Geschichte, in der so viel über gesunde Ernährung diskutiert wurde. In der es so viele unterschiedliche Ansätze für eine gesunde Ernährungsweise gab. In der bestimmte Ernährungswege teilweise schon semi-religiös bzw. spirituell gelebt und nach außen verkauft wurden.\nHeutzutage kann man deshalb schon mal das Gefühl haben, die Übersicht zum Thema „gesunde Ernährung“ zu verlieren. In regelmäßigen Abständen scheinen neue Ernährungsphilosophien geradezu aus dem Boden zu wachsen. Früher gab es auch viele Namen auf dem „Ernährungsmarkt“. Diese waren häufig mit dem Wörtchen „Diät“ verbunden. Kohlsuppendiät, Ananas-Diät, Atkinson-Diät, Rohkost-Diät, Brigitte-Diät, Fit-for-fun-Diät, Glyx-Diät – ich könnte diese Reihe endlos fortsetzen. Mittlerweile haftet dem Wort „Diät“ eher ein negativer Touch an, weshalb es im deutschsprachigen Raum nicht mehr so massiv genutzt wird. Denn wir wissen, dass Diäten, so wie wir sie lange Zeit ausgelegt haben, nicht funktionieren. „Diät“, das heißt im deutschen Sprachgebrauch auch Einschränkung. Was erstmal kein Problem ist, wenn man sich dabei auf die negativen Aspekte der Ernährung konzentriert. Allzu oft sind Diäten aber auch einschränkend, wenn es um die Versorgung des Körpers mit den notwendigen Nähr- und Mineralstoffen und Vitaminen geht. Viele Diäten setzen auf eine einseitige Ernährung, die zwar kurzfristig beim Abnehmen hilft, langfristig aber ungesund für uns und unseren Körper ist. Und am Ende lässt der sogenannte „Jo-Jo-Effekt“ grüßen.\nWenn durch Ernährung Communities entstehen\nMittlerweile ist auch in der breiten Gesellschaft angekommen, dass gesund nur das ist, was wir auch langfristig praktizieren. Ein kurzfristiger Gewichtsverlust mit einer „Crash-Diät“ macht uns zwar für einen gewissen Zeitraum leichter. Dies nutzt uns aber wenig, wenn wir dann wieder in unsere alten Muster verfallen. In der Regel „dankt“ uns unser Körper dies mit zusätzlichen Kilos. Nicht selten zeigt die Waage am Ende sogar mehr an, also noch vor dem Gewichtsverlust durch die Crash-Diät. Was ist also die Moral von der Geschicht? Nur durch Nachhaltigkeit erreichen wir Wohlbefinden für uns und unseren Körper. Das hat auch die Diätenindustrie erkannt. Also weg mit dem Wort „Diät“ und hin zur, wie ich es im folgenden nennen werde, Ernährungsphilosophie.\nDa komme ich wieder zum Punkt, dass die heutigen Ernährungsweisen spirituell und religiös angehaucht sind. Jede Ernährungsphilosophie hat seine eigene Gruppe oder, wie man es heute nennt: Community. Die Mitglieder der Community sind die Jünger, die durch ihren Ernährungsstil Lebensqualität gewinnen möchten. Nicht selten wollen sie auch andere bekehren. Oder aber sie finden ihren Bekannten- und Freundeskreis plötzlich nur noch in ihrer Community wieder. Denn Essen und Trinken sind Alltagsroutinen. Und es kann durchaus kompliziert werden, wenn das eigene Umfeld diese Routinen nicht teilt und sie vielleicht auch nicht versteht. Das führt zu Reibungen, die wir dauerhaft nicht in unserem Leben haben wollen. Wir machen schließlich schon bei der Familie unsere Abstriche. Dann wollen wir das nicht auch noch im Freundes- und Bekanntenkreis machen. Es wird einfach schwierig, wenn der Veganer mit dem Fleischanbeter essen geht. Das führt über kurz oder lang zu Diskussionen. Natürlich gibt es auch die toleranten Menschen, die der Ernährungsphilosophie nur für sich selbst folgen und die kein Interesse haben zu bekehren.\nWieso kann das Thema Ernährung derartig spalten? Für einige Zeit dachten wir, dass Ernährung am Ende auch nur Mathematik ist. Kilokalorien ist hier das Zauberwörtchen. Die einfache Regel lautete: Wenn wir mehr Kilokalorien am Tag verbrennen, als wir zu uns führen, nehmen wir ab. Andersherum kommt es zur Gewichtszunahme, wenn wir mehr Kilokalorien zuführen, als wir am Tag verbrennen. Das schien so einfach. Damit konnte jede*r von uns etwas anfangen. Und die Regel funktionierte. So schön, so gut. Plötzlich fingen die Ernährungsexpert*innen jedoch an darüber zu sprechen, dass nicht nur die Kilokalorienzufuhr für eine gesunde Ernährung entscheidend sei, sondern auch die Art der zugeführten Lebensmittel. Es mache einen Unterschied, ob man 600 Kilokalorien durch Schokolade oder Gemüse zuführe. Denn schließlich gebe es noch so etwas wie Mineralstoffe und Vitamine, die der Körper benötige. Und diese seien nunmal in stark verarbeiteten Lebensmitteln nur geringfügig enthalten.\nHeutige Ernährungstrends – Diät oder Ernährungsphilosophie?\nAlso kamen die „modernen Diäten“ auf. Vegan, Paleo, Vegetarisch, Ketogen, Pegan, Clean Eating, Intermittierendes Fasten, Low Carb, Low Fat, Low Carb – High Fat, High Carb – Low Fat, Glutenfrei, Zuckerfrei, Frutarier, Flexitarier, Pescetarier – auch hier ist die Liste lang und für den Laien durchaus verwirrend. Was ist denn nun die gesunde Ernährungsweise, die man wählen sollte?\nDa stellt sich mir eine Gegenfrage: Gibt es DIE GESUNDE ERNÄHRUNGSPHILOSOPHIE, die wissenschaftlich anerkannt ist als DIE EINE Ernährungsweise, die für uns alle die gesündeste ist?\nWenn ich mir all die genannten Ernährungsweisen anschaue, fokussiert sich fast jede dieser Philosophien darauf, gewisse Dinge aus der Ernährung zu verbannen. Die Vegetarier*innen essen kein Fleisch und keinen Fisch, die Veganer*innen fügen noch alle weiteren Tierprodukte zur Verbotsliste hinzu. Die Anhänger der ketogenen Lebensweise verbannen Kohlenhydrate zu großen Teilen aus ihrer Ernährung, wie auch die Low Carb-Menschen in etwas weniger extremer Art und Weise. Es wird auf Zucker verzichtet, auf Gluten, Getreide im allgemeinen, sogar auf Obst.\nVersteht mich bitte nicht falsch – ich möchte in keiner Weise dem/der Vegetarier*in oder Veganer*in sagen, dass er/sie unbedingt Fleisch essen sollte. Ich selbst esse nur äußerst selten Fleisch und ich finde es absolut verständlich, wenn Menschen aus ethischen Gründen keine Tierprodukte konsumieren. Aber darum geht es in diesem Artikel ja auch nicht. Hier geht es um die Fragestellung, was eigentlich für uns eine gesunde Ernährungsweise ist.\nAlle, der o.g. Ernährungsphilosophien greifen wichtige Punkte einer gesunden Ernährungsweise auf. Ein Beispiel: Jemand, der/die sich nach dem low-carb-Prinzip ernährt, wird auf viele ungesunde Kohlenhydrate, wie Süßigkeiten, Weißmehl, Softdrinks und Kuchen verzichten. Auch der ketogen lebende Mensch, sowie der Paleoianer oder Peganer und natürlich der Zuckerfrei-Mensch verzichten weitestgehend auf schlechte Kohlenhydrate. Auch der Glutenfrei-lebende Mensch und die „Clean Eater“ konsumieren in der Regel hauptsächlich gesunde Kohlenhydrate. Man kann erahnen, dass es gewisse Grundsätze gibt, wie eben der Konsum hochwertiger Kohlenhydrate, die in der Gesundheitswelt weitestgehend anerkannt sind und die entsprechend auch in den meisten modernen Ernährungsphilosophien berücksichtigt werden.\nFür mich folgt eine gesunde Ernährungsweise recht einfachen Grundprinzipien.\nDie konsumierten Lebensmittel sollten möglichst unverarbeitet sein.\nDie konsumierten Lebensmittel sollten möglichst hochwertig sein.\nGemüse und Obst, wie auch Fleisch und Fisch, sollten möglichst regional sein.\nGemüse und Obst sollte zudem saisonal sein.\nDie Mahlzeiten sollten farblich möglichst bunt sein.\nViel mehr Grundlagen benötigt man aus meiner Sicht nicht, um einer gesunden Ernährungsweise nachzugehen. Aus Punkt 1 ergibt sich automatisch, dass man viel Gemüse und Obst konsumiert, denn sie machen den Großteil unverarbeiteter Lebensmittel aus. Aus Punkt 1 und 2 ergibt sich auch, dass man auf ungesunde Lebensmittel weitestgehend verzichtet.\nDie Regionalität von Produkten ist nicht ausschließlich für eine gesunde Ernährungsweise wichtig, sondern auch in Hinblick auf unsere Umwelt. Produkte, die über die ganze Welt transportiert werden, verlieren nicht nur ihre absolute Frische, sondern sie schaden auch dem Nachhaltigkeitsgedanken, den wir alle nicht außer Acht lassen sollten. Gleiches gilt für die Saisonalität. Müssen wir im Winter Erdbeeren essen? Gerade die Saisonalität macht doch den Reiz für bestimmte Lebensmittel aus. Eben weil wir frische Erdbeeren nur im Sommer bekommen, freuen wir uns immer riesig auf die Erdbeerzeit und genießen diese dann ganz besonders.\nEs hat sich herausgestellt, dass ein möglichst bunter Teller mit verschieden farbigem Gemüse für eine nahezu optimale Versorgung des Körpers sorgt. Daher ist es ratsam, darauf zu achten, dass man z.B. nicht nur grünes Gemüse konsumiert, sondern auch mal andere Farben für die Mahlzeiten wählt.\nEs ist vielleicht auffallend, dass meine genannten Grundprinzipien für eine gesunde Ernährung recht allgemein gehalten sind und keine Verbote beinhalten. Ich persönlich glaube nicht daran, dass man seine Ernährung von Verboten leiten lassen sollte. Essen soll immer noch Spaß machen. Und jede*r sollte seinen Vorlieben und Überzeugungen im Rahmen gewisser Grundlagen nachgehen können. So passen eigentlich fast alle der genannten Ernährungsphilosophien in den Rahmen meiner Ernährungsprinzipien. Dazu passt auch dieser Blogpost von mir aus dem Januar: „Tipps zum abnehmen und einer gesunden Ernährung.“\nWie ist Deine Meinung zu einer gesunden Ernährung? Gehst Du einer bestimmten Ernährungsphilosophie nach? Wenn ja, warum? Ich freue mich über jeden Kommentar zu diesem spannenden Thema!


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