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Mein Zuhause in Angeles City - Beste Stadt zum auswandern?\nMir ist bewusst dass für viele Angeles City nicht in Frage kommt. Die Stadt hat nicht gerade einen guten Ruf, da sich hier viele Sextouristen rumtreiben und man auch tagsüber nicht viel machen kann. Als Urlaubsdestination ist Angeles daher nicht ideal, außer man möchte Party und Frauen, dann gibt es kaum einen besseren Ort. Dennoch möchte ich euch verraten was mich an der Stadt reizt.\n1 Der internationale Flughafen Clark\n2 Lage und Sicherheit\n3 Die Lebenshaltungskosten in Angeles City\n4 Unterhaltung in Angeles\n5 Schnelles und stabiles Internet\n6 Gute Auswahl an Restaurants\nEiner der Hauptgründe warum ich mich für Angeles City entschieden habe, ist der internationale Flughafen Clark. Von diesem sind es nur 15 Minuten bis in die Stadt, umgekehrt natürlich genau so. So habe ich eine gute Stadt zum leben, wo ich alles habe, kann aber sehr schnell einen Flughafen erreichen und von dort aus zu den schönsten Zielen fliegen. Es werden bereits etliche gute Destinationen direkt angeflogen, in Zukunft werden es sogar noch mehr. Hier erstelle ich aber einen eigenen Beitrag über die Flüge von Clark und den Flughafen.\nEbenfalls sehr gut ist die Lage. Angeles ist aufgrund der geografischen Lage gut gelegen und auch vor Taifuns geschützt. Zudem liegt die Stadt nur 80 Kilometer von Manila entfernt. Ich mag Manila nicht und meide diese so weit es geht, dennoch bin ich sehr schnell dort falls ich einmal etwas brauche. Die Stadt ist auch relativ sicher. Natürlich kann immer irgendwo etwas passieren, im Normalfall passiert aber nichts.\nDie Lebenshaltungskosten in Angeles City\nDas Thema ist etwas zu groß um es hier ausführlich zu behandeln, weshalb ich einen eigenen ausführlichen Beitrag schreibe. Die Lebenshaltungskosten sind in Angeles jedoch gering, jedenfalls wenn man die Preise mit den Städten vergleicht. Man kann super günstig essen, aber auch wohnen. Im Monat benötige ich 1000 Euro, lebe aber sehr gut in einem 110qm Haus. Auch Alkohol und ja die Frauen sind günstig.\nMeine Lebenshaltungskosten in Angeles City\nUnterhaltung in Angeles\nIn Angeles ist in Vergleich zu vielen anderen Orten immer etwas los. Teils geht es schon am Nachmittag in den Bars los und dauert bis in die frühen Morgenstunden. Vor allem in den Clubs kann man dort gut feiern. Aber auch in den Shopping Malls wird nahezu täglich Unterhaltung geboten, sodass es dann doch wieder nicht langweilig wird. Das Nachtleben in Angeles gehört generell zum besten auf den Philippinen. Wegen diesem treibt es auch so viele in die Stadt.\nWas für mich ebenfalls sehr wichtig ist, ist eine gute und vor allem stabile Internetverbindung und genau die bekomme ich hier. Für 1599 Peso 35 Mb/s ohne Ausfälle, da kann man sich nicht beklagen. Das mobile Internet ist nicht ganz so gut, aber reicht aus.\nIn Angeles findet man zudem eine sehr gute Auswahl an internationalen Restaurants. Die Filipino Küche ist nicht gerade die beste und auch die Auswahl ist nicht der Hit. Umso wichtiger ist es, dass man eine große Auswahl an unterschiedlichen Restaurants hat. In der SM Mall, aber auch außerhalb hat man das. Von leckeren philippinischen Gerichten bis hin zu Pizza, Burger, Italienisch und noch sehr viel mehr steht alles bereit.\nMeine Lieblingsrestaurants in Angeles City\nSicherlich werden mir nicht alle zustimmen, doch für mich ist Angeles City eine sehr gute Stadt. Die zentrale Nähe zu Manila, nur wenige Minuten bis zum Flughafen und die gesamte Auswahl in der Stadt sind genau das was ich brauche und was ich mir wünsche. Boracay z.B ist eine traumhafte Insel, doch dort wohnen geht mal gar nicht. Nach einem Monat weiß man nicht mehr was machen und bekommt den Insel Kollaps. In einer Stadt passiert das nicht.\nAuch wenn ich derzeit Angeles als beste Stadt für meine Ansprüche finde, so gibt es noch andere tolle Orte auf den Philippinen. Cebu City und Davao City sind bei vielen sehr beliebt. Persönlich ist mir dort aber zu viel auf den Straßen los. Gegebenenfalls werde ich irgendwann aber nach Dumaguete ziehen, der Ort hat auch was. Vorerst bin ich hier aber glücklich.\nIch hoffe ich konnte euch etwas näher bringen warum Angeles City meine derzeitige Wahlheimat wurde. Dass nicht jeder meine Meinung teilt verstehe und respektiere ich. Hinterlasst mir doch einen Kommentar wo ihr wohnt und warum.\nAutor MichaelHalskiVeröffentlicht am Mai 19, 2020 Mai 23, 2020 Kategorien Ratgeber & TippsSchlagwörter Angeles City, Auswandern, Nachtleben, Tipps\nZurück Vorheriger Beitrag: Ich bin Michael und das ist mein neues Leben in Angeles City\nWeiter Nächster Beitrag: Erfahrungen mit Frauen aus Angeles City


Heavy Metal mit Rundumsicht › Film & TV Kamera\nVR-Live-Streaming vom Wacken Open Air\nvon Andreas Elwood Brauner, 11. März 2020\nSeit 2016 wird in 360 Grad vom Festival Wacken Open Air berichtet, in 2019 zum dritten Mal als Livestream. Wir sahen in unserem Heft 12.2019 bei der VR-Produktion hinter die Kulissen.\nEin kleines Dorf wird weltberühmt: 1990 ging in Wacken zum ersten Mal das Heavy-Metal-Festival Wacken Open Air (WOA) über die Bühne, das knapp 20 Jahre später regelmäßig 85.000 Besucher nach Norddeutschland lockt. Schon in den ersten Jahren wurden von den Veranstaltern Amateuraufnahmen angefertigt. Zusammen mit der Entwicklung des Festivals professionalisierte sich auch die Videoproduktion und Berichterstattung aus Wacken. Zuerst wurde 1998 der Musiksender VIVA auf das Festival aufmerksam. Ein Jahr danach wurde der erste Dokumen- tarfilm über das WOA produziert: „Metalheads – the official documentary“. Mit „Welcome to Wacken – a Documentary Film in Virtual Reality“ wurde 2016 der Blickwinkel der Kameras zum ersten Mal voll aufgedreht. Realisiert wurde die als App konzipierte Dokumentation für Android, Apple, Samsung VR, Oculus und VIVE von der kanadischen Produktionsfirma Bangers Film.\nMit „Telekom MagentaMusic 360“ gingen 2017 die VR- Kameras in Wacken erstmals live. Für die Durchführung der Produktion wurde die TVN Group beauftragt, die schon 2015 für einen ersten Testlauf in Sachen VR-Live verantwortlich waren. Damals konnten die Zuschauer den Red Hot Chili Peppers virtuell über die Schulter schauen. Zu dem Zeitpunkt waren die Usertools jedoch noch nicht ausgereift genug, um den Endverbraucher ein vernünftiges VR-Erlebnis zu bieten. Erst mit dem Erscheinen der Samsung Gear VR konnten die Zuschauer ab 2016 virtuell auf der Bühne neben ihrer Lieblingsband stehen.\nAuf produktionstechnischer Seite hat sich seit dem Gig der Red Hot Chili Peppers nicht viel geändert. Auf den zwei Hauptbühnen des Metal Festivals wurden jeweils zwei Nokia-Ozo-Kameras aufgestellt. Eine weitere wurde auf einem Schienen-Dolly parallel zu den beiden Bühnen bewegt. Die Nokia Ozo hat sich seit der ersten Anwendung als robust und stabil erwiesen und ermöglicht aktuell als einziges standardisiertes System einen Livestream-Workflow. Leider schützt das Gehäuse die Kameras nicht gegen Überhitzung, so dass stets eine Backup-Kamera zur Hand sein muss. In dem kugelförmigen Gehäuse der Ozo sind acht miteinander synchronisierte Kameras untergebracht. Jedes Objektiv deckt dabei einen Blickwinkel von 195 Grad ab.\nSeekrank durch VR\nDie Positionen der Kameras müssen vor Beginn eines Konzertes genau bestimmt werden. Dabei müssen sie einerseits optimal ins Bühnenbild der jeweiligen Band integriert werden, anderseits dürfen sie aber auch nicht den normalen Videostream stören. Dennoch muss das Ziel sein, den Zuschauern einen spannenden Einblick auf das Bühnengeschehen zu geben. Am Anfang wurden die Kameras klassisch hinter oder neben der Bühne aufgestellt. Während man beim Konzert der Red Hot Chili Peppers noch eine VR-Kamera per Drahtseil über das Publikum fliegen ließ, hat man sich in Wacken dafür entschieden, die Kamera auf den vorhandenen Kamera-Dolly zu befestigen, denn viele User hatten von Übelkeit und Kopfschmerzen berichtet. Sie litten an „Virtual-Reality-Sickness“. Im Vergleich zur Spidercam bewegt sich der Dolly aber meist langsamer und nicht so häufig. Wenn die Kameras sich auf ihrem vorher bestimmten Platz befinden, gewöhnen sich auch die Musiker an die „komischen runden Bälle“ und fangen langsam an, selbstbewusst mit den Kameras zu interagieren.\nDie Live-Regie der VR-Produktion\nGlasfaser nach Bayern\nDie Kameras sind durchgehend mit Glasfaser verkabelt. Deshalb muss man Umbauarbeiten sehr vorsichtig sein. Das Kabel mündet in einer „Glasbox“, die das eingehende Signal in ein Steuer- und ein Videosignal splittet. Darüber hinaus werden die Kameras über dieses Kabel auch mit dem nötigen Strom versorgt. Die Signale der VR-Kameras werden in einem der Ü-Wagen verarbeitet, die hinter den zwei großen Hauptbühnen stehen. Dieser Übertragungswagen wurde von TVN speziell für den VR-Workflow kon- zipiert und ist seit 2015 im Einsatz. Schlüsselfertige Produkte sind für diese spezielle Anwendung in den nächsten Jahren nicht zu erwarten, da der Wagen je nach Einsatzort aus verschiedenen Komponenten zusammengebaut wird. Auf die Frage nach der verwendeten Hard- und Software werden die Techniker der TVN Group ziemlich vage. „Eine Mischung aus standardisierter Grundhardware wie zum Beispiel Blackmagic und ein bisschen selbstgebastelter Zauber“, heißt es. Man kann davon ausgehen, dass zum Stitchen der Kameras die von Nokia entwickelte Live Stitcher-Software verwendet wird.\nDie Position und der Zeitpunkt der Einblendungen werden von der Regie im Zusammenspiel mit der Grafik bestimmt. Der Horizont über den Zuschauern oder dunkle Bühnenbereiche haben sich als besonders geeignet bewährt. Doch dadurch, dass der Endverbraucher selbst bestimmen kann, wohin er sein Augenmerk richten möchte, kann die Regie nicht garantieren, dass die Einblendungen von allen auch gesehen werden. Man kann nur versuchen, ein breites Sichtfeld mit den Grafiken abzudecken.\nDer Stream wird über einen 10-GB-Glasfaseranschluss redundant ins MIT-Glasfasernetzwerk nach München geschickt. Hier wird das Signal encodiert und den Magenta- TV-Usern zur Verfügung gestellt. Abhängig von der Internetgeschwindigkeit des Empfängers skaliert die Encodierung in sieben Qualitätsstufen. Die Latenz im Vergleich zum normalen Live Streaming entsteht vor allem beim Encoding in München. Durch die Glasfaseranbindung spielt das höhere Datenvolumen keine große Rolle.\nIn Zukunft könnte die 5G-Technologie die Arbeit im VR- Live-Sektor erleichtern, denn gerade die Glasfaserkabel, die bisher verlegt werden müssen, sind ein schwaches Glied in der Produktionskette. Technisch könnte, wie im klassischen Filmbereich, auch noch die Lichtfeldtechnologie in ferner Zukunft eine Rolle spielen. Doch am Ende bleibt die Frage, wie viele Nutzer bereit sind, ein Event per VR-Brille zu verfolgen. Laut Angaben der Telekom schwanken die Zahlen zwischen 150.000 und einer Million. Auch wenn die Nachfrage an Endgeräten steigt, wird VR-Livestreaming langfristig wohl ein Nischenprodukt bleiben. \nSchlagwörter: 360 Grad Kamera, 360 Grad Video\nAdventskalender 2018 mit Kandao QooCam 360 von AF Marcotec\nCTPIX 2018: ab sofort Early-Bird-Tickets erhältlich


🥇Hobbyhuren Antdorf | Jetzt Hobbyhuren in Antdorf finden!\nTreff jetzt heiße Hobbyhuren in Antdorf\nHobbyhuren Antdorf und Umgebung\nNichts ist heißer als die Hobbyhuren in Antdorf. Hier hast du eine große Auswahl aus hunderten notgeilen Sexkontakten aus Antdorf und Umgebung. Triff dich in entspannten, anonymen Ambiente und lasse deinen geheimsten Fantasien freien Lauf. Antdorfer Hobbyhuren kommen aus deiner unmittelbaren Nachbarschaft um ihre Bedürfnisse nach ungezwungenem und hemmungslosem Sex zu stillen.\nWer sind die Hobbyhuren in Antdorf?\nHobbynutten, wie es der Name schon sagt, geben sich aus freien Stücken und purer Leidenschaft ihrem Hobby hin. Bei den Hobbyhuren in Antdorf handelt es sich um vernachlässigte Ehefrauen, unschuldige Studentinnen, reife Geschäftsfrauen und so ziemlich jeder Typ Frau den ihr euch wünscht. Oftmals lassen sich Frauen auf den Hobbyfick ein, um ihr Taschengeld ein wenig aufzubessern. Andere Freizeithuren wiederum treibt der Sextrieb in das aufregende Hobby. Eines haben allerdings alle Hobbyhuren in Antdorf gemein: Die Sehnsucht nach aufregenden Abenteuern mit starken Männern aus ihrer Umgebung.\nEin privater Sextreff mit einer der zahlreichen Hobbyhuren in Antdorf kennt keine Hemmungen und Grenzen eurer Sexfantasien. Die Treffen mit willigen Sexpartnern versprechen generell befreiten und weitaus hemmungsloseren Sex als in langweiligen Beziehungen. Auch die Experimentierfreudigkeit steigt bei den zwanglosen Dates mit sinnlichen Antdorfinnen.\nJetzt mit Hobbyhuren in Antdorf verabreden.\nDie zwangloser Verabredung zum Sex mit Hobbynutten geschieht online, wie auch bei www.hobbyhuren-in.net. Ebenfalls denkbar ist das Antreffen von Hobbyhuren in Zivil in der Antdorfer Nacht und Partyszene. Hier wird in einfachste Umgebung geflirtet und das Kennenlernen vereinfacht. Auch wenn entspannter Freizeithuren persönlich angetroffen werden können, sind diese in der Regel schwer zu erkennen. Aus diesem Grund ist eine Kontaktaufnahme ueber willige Online Portale empfehlenswert. Die Auswahl an vertrauenswürdige Sexpartnern ist deutlich größer und die Nähe zu den Hobbyhuren in Antdorf ist garantiert.\nViktorie666 (26) sucht in Antdorf\nCaro-Klaro (20) sucht in Antdorf\nVivi (34) sucht in Antdorf\nYoung-Devotion (23) sucht in Antdorf\nClaudia4U (27) sucht in Antdorf\nSallieBarton (25) sucht in Antdorf\nKimi-Maus (24) sucht in Antdorf\nBeyonceDoll (27) sucht in Antdorf\nSandyMuc (43) sucht in Antdorf\nJennaTattoo (33) sucht in Antdorf\nMarieCherie (30) sucht in Antdorf\nLuna (21) sucht in Antdorf\nKimmyCHIC (24) sucht in Antdorf\nSexyChick4 (30) sucht in Antdorf\nsweetBritneymiss (19) sucht in Antdorf\nHotViki18 (24) sucht in Antdorf\nKimVanDyke (42) sucht in Antdorf\nMaryanna (44) sucht in Antdorf\nChantal (34) sucht in Antdorf\nMallina (24) sucht in Antdorf\nCherrylady (36) Antdorf\nReifeGabbii (31) Antdorf\nsexyhexy (23) Antdorf\nsweetKathy (24) Antdorf\nRedJeann (39) Antdorf\nSweet-Tessa (31) Antdorf\neve1998 (18) Antdorf\nGeilesluder12011 (24) Antdorf\nWirbelwind-Mia (49) Antdorf\nTress1 (37) Antdorf\nAmazingLea (22) Antdorf\nnemeziss (22) Antdorf\nHobbyhuren » Deutschland » Bayern » Antdorf


Was sind Firmenevents? - teamazing Lexikon\nFirmenevents sind Veranstaltungen für Mitarbeiter, Kunden, sowie für sonstige Geschäftspartner. Es wird vom Unternehmen organisiert und durchgeführt.\nDie verschiedenen Arten eines Firmenevents\nDie Adressaten eines Firmenevents können die Mitarbeiter selbst sein, Kunden, aber auch Partner oder Lieferanten.\nMitarbeiterevents sind häufig Teambuildingmaßnahmen und Betriebsfeiern – zu denken wäre hier an die alljährliche Weihnachtsfeier.\nTypische Kundenevents sind Messen, sowie diversen Kulturveranstaltungen. Auch der Tag der offenen Tür ist ein gängiges und sehr beliebtes Kundenevent.\nEvents für diese Zielgruppe finden oft in Form von Konferenzen statt.\nDie Ziele eines Firmenevents\nDas Ziel, welches ein Firmenevent verfolgt, hängt von der Zielgruppe ab. Während interne Firmenevents die Absicht haben die Mitarbeiterbindung zu stärken, zielen Events für einen externen Adressatenkreis darauf ab, Neukunden zu gewinnen, bestehende Kontakte zu pflegen und das Image aufzupolieren.\nDas Eventmarketing für Firmenevents\nDas Eventmarketing und wie durchdacht dieses sein sollte, hängt vom Adressatenkreis ab. Plant man ein Event für eine externe Zielgruppe, wird es einen größeren Aufwand bedürfen. Über Anzeigen, Social Media Kanäle sollte das Event nach außen getragen werden – es erfordert strategisches Marketing.\nFirmenevents für interne Zwecke bedürfen nicht unbedingt einer derartigen Eventmarketingstrategie. Es schadet aber nicht seine Mitarbeiterevents – oder der Plan eines solchen – eventuell auf Social Media Kanälen zu posten. Im Hinblick auf künftige potenzielle Mitarbeiter macht das durchaus Sinn, sich als Unternehmen von der attraktivsten Seite zu zeigen – ein Unternehmen, welches um seine Mitarbeiter bemüht ist, diverse Firmenveranstaltungen u.dlg. für seine Mitarbeiter organisiert und durchführt, gewinnt sehr schnell an Attraktivität als Arbeitgeber.\nWas versteht man unter Teamfähigkeit? Was ist eine Mitarbeiterschulung?


Aufgabe für Tag 14 – 90-tage-Coaching.de\nSchaust du viel Fernsehen oder nutzt du Videostreaming, wie Netflix? Sitzt du viel vor YouTube oder anderen Video-Webseiten? Dann hast du doch viel mehr Zeit, als du dir bisher eingestehst! Alle diese Zeitfresser fassen wir der Einfachheit halber nachfolgend mit „Fernsehen“ zusammen.\nBeginne damit, deinen Fernsehkonsum einzuschränken. Wenn du täglich schaust, entscheide dich jetzt, dass du dir nur noch maximal ein- bis zweimal pro Woche eine bis zwei Stunden „Berieselung“ gönnst. An den anderen Tagen nutzt du die Zeit für dich und deine Geschäftsidee. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte machst!\nHeute und für die nächsten zwei Tage fällt Fernsehen schon mal aus. Nutze diese Zeit, um dich mit den Menschen, mit denen du zusammenlebst, darauf zu einigen, wie, wann und wie lange du noch beim Fernsehen dabei sein wirst.\nWenn du allein lebst, überlege dir, ob du nicht gleich Netflix, Sky & Co. ganz abbestellen möchtest. So hast du nicht nur mehr Zeit, sondern auch etwas mehr Geld.\nDu weißt: Man hat für die Dinge Zeit, die einem wichtig sind. Und möchtest du, dass Fernsehen für dich wichtiger ist, als dein Leben aktiv zu gestalten und eine Aufgabe zu finden, die dich langfristig zufrieden und glücklich macht?\nÜbrigens: Das Gleiche gilt für Radio hören und Podcasts. Wenn dir das Radio als Hintergrundmusik guttut, kannst du es dabei belassen. Wenn du aber viel Nachrichten, Werbung etc. hörst, dann versuche ab heute mal eine Woche ohne zu leben. Diese Dinge ziehen mindestens deine Aufmerksamkeit ab, die du dann nicht mehr für andere – wichtigere – Themen hast. Außerdem kosten die vielen (häufig schlechten) Nachrichten deine Energie. Du kannst trotzdem ganz beruhigt sein: Wichtige Nachrichten bekommst du mit – und wenn nicht, dann sind sie wohl doch nicht so wichtig für dein Leben.\nDiese Übung schaufelt dir weitere Zeit frei für dein wichtigstes Projekt und reduziert deine Informationsflut. Spüre mal nach, wie du dadurch in den nächsten Tagen mehr mit dir und deiner inneren Stimme bzw. Intuition in Kontakt kommst.


Von der Bühne in die Welt - Redaktion am HainichRedaktion am Hainich\nPosted by Iris Henning on 2. Februar 2012\nDer 3K-Spieler Ralf Bube träumt von einem Auslandsjahr weit weg in Südafrika.\nAm liebsten möchte er sich in einem Elefantenreservat nützlich machen\nMühlhausen. Er spielte in „Alle deutschen Dramen an einem Abend“, gab den blinden Maulwurf im Stück „Pinguine können keinen Käsekuchen backen“ und den temperamentvollen Südfranzosen Bernard in der Komödie „Boeing Boeing“. Der 21-jährige Ralf Bube ist ein vielseitiger Spieler auf der 3K-Bühne. Doch er wird, wie viele junge Leute vor ihm schon, die Bühne verlassen. Der Aufenthalt in der 3K-Theaterwerkstatt ist für Jugendliche wie Ralf Bube meist nur befristet. Nach der Schulzeit beginnt die Ausbildung oder das Studium, dann heißt es tschüs Mühlhausen, tschüs 3K.\nAuch Ralf Bube geht. Allerdings nicht zum Studium und in keine Ausbildung. Ihn treibt das Fernweh. Sein Traum lautet\nRalf Bube bereitet sich gerade auf seinen Auslandseinsatz vor. Sein Traum heißt Südafrika. Nach Ende der gegenwärtigen 3K-Spielzeit will er seinen Traum verwirklichen. Foto: Iris Henning\nSüdafrika. Ein Jahr lang will er an der Südspitze Afrikas arbeiten und leben, Land und Leute in dem ethnisch sehr gemischten Land kennenlernen.\nIm Sommer wird der junge Mann seinen Rucksack packen und sich auf die Reise in das etwa 9200 Kilometer weit entfernte Land auf der anderen Hälfte der Erdkugel machen. Das geht schnell. Etwa zehn Stunden beträgt die Flugzeit.\nDoch warum ausgerechnet Südafrika?\nEs hätte vielleicht auch ein anderes Land sein können, wenn ein Freund von ihm nicht schon in Südafrika wäre. Der, so erzählt Ralf, arbeitet auf einer Krokodilfarm. Das habe ihn fasziniert.\nAuf einer Krokodilfarm wird Ralf Bube wahrscheinlich nicht arbeiten. Nicht aus Angst vor den mit Zähnen schwer bewaffneten Reptilien, sondern weil es dort keine Arbeitsstelle für ihn gab. Nun forscht Ralf Bube, ob er sich möglicherweise in einem Elefantenreservat nützlich machen könnte. Die grauen Giganten zählen zu seinen Lieblingstieren.\nEine weitere Option für ihn lautet „work and travel“, also arbeiten und reisen, eine bei Jugendlichen sehr beliebte Art, möglichst viel von einem fremden Land kennenzulernen.\nUnd nach dem Jahr in Südafrika?\n„Dann ist einer meiner ersten Anlaufpunkte ‚3K’“, sagt Ralf Bube. „Hier hat es mir immer viel Spaß gemacht.“\nEinen konkreten Zukunftsplan hat der Mühlhäuser dagegen nicht. „Ich weiß es einfach noch nicht, bin noch auf der Suche. Meine künftige Arbeit soll nicht nur Geld verdienen sein. Sie muss mir in erster Linie auch Freude machen.“\n2 Responses to Von der Bühne in die Welt


Windows 8.1 und Surface 2 starten in Österreich – News Center\nWindows 8.1 und Surface 2 starten in Österreich\nOctober 15, 2013\t | Microsoft News Center\nStarkes Doppel für ein einzigartiges Erlebnis:\nDie Weiterentwicklung des beliebten Betriebssystems Windows 8 bringt zahlreiche Neuerungen für den Einsatz auf PCs, Tablets und anderen Devices.\nWindows 8.1 steht ab 17. Oktober 2013 (13.00 Uhr) als kostenloses Update im Windows Store in über 230 Märkten in 37 Sprachen bereit oder ist als eigenständige Vollversion erhältlich.\nNur wenig später geht Microsoft mit der nächsten Generation an Surface Tablets an den Start: Surface 2 und Surface 2 Pro sind ab 22. Oktober 2013 im österreichischen Handel sowie online im Microsoft Store (www.microsoftstore.at) verfügbar.\nWindows ist ein zentraler Bestandteil im Leben von mehr als einer Milliarde Menschen – kein anderes Betriebssystem wird weltweit von mehr Anwendern genutzt. Mit Windows 8.1 setzt Microsoft den nächsten Schritt in der Evolution von Windows für PCs, Tablets und anderen Devices – im beruflichen wie auch privaten Umfeld.\n“Windows 8.1 ist der nächste Schritt in der Evolution von Windows 8 und auch der Beweis für das anhaltende Bekenntnis von Microsoft zu einer schnellen, flexiblen Entwicklung“, so Stefan Sennebogen, Leiter des Geschäftsbereichs Windows bei Microsoft Österreich. „Microsoft hat das Feedback von Millionen von Nutzern als Basis genommen und in Windows 8.1 umgesetzt. Das neue Betriebssystem ist perfekt auf die Welle neuer, innovativer Produkte abgestimmt, die jetzt für Konsumenten und Unternehmen auf den Markt kommen. Windows 8.1 bietet ein einzigartiges, persönliches Benutzererlebnis und verbindet dabei Menschen über Gerätegrenzen hinweg bei allem, was sie beruflich oder privat erleben.“\nWindows 8.1 bietet eine Fülle von maßgeschneiderten Individualisierungen, Funktionsverbesserungen und Innovationen, wie zum Beispiel:\nHochgradige Personalisierung. Ein verbesserter, leicht anzupassender Startbildschirm mit variablen Kachelgrößen und einer größeren Zahl von Hintergrunddesigns und Farben, die jedem Windows-Gerät ein vollkommen individuelles und persönlich abgestimmtes Aussehen verleihen. Außerdem können Kunden wählen, wie sie ihr Windows-Erlebnis starten möchten – auf dem Startbildschirm oder direkt im vertrauten Windows-Desktop.\nVertrautes Aussehen, einfachere Navigation. Windows 8.1 bringt ein Kultelement zurück: den Start-Botton als vertrauten Navigationspunkt. Eine neue Ansicht zeigt alle verfügbaren Apps auf einmal an, um Benutzern den Zugang zu erleichtern, und eine Hilfe- und Tipps-App schlägt neue Klicks vor und ermöglicht einen schnelleren Einstieg.\nVerbesserte Suche. Die neue Bing Smart Search bietet die einfachste Möglichkeit, PC, Tablet oder das Web zu durchsuchen. Alle Ergebnisse werden in einer attraktiven, leicht konsolidierbaren Ansicht angezeigt. Durch einfaches Wischen oder Tippen auf dem Startbildschirm findet Smart Search das Gesuchte – gleich ob es sich um ein Dokument auf dem Rechner, ein Fotoalbum in der Cloud, eine Lieblings-App oder eine Website handelt.\nViele Apps und Services von Anfang an. Windows 8.1 bietet von Anfang an ein völlig neues Starterlebnis. Eine Auswahl an Apps und Services auf dem Startbildschirm macht die Lieblingsaktivitäten in Windows einfacher und schneller: Video-Chats mit Freunden und Familie über Skype, Versenden von E-Mails mit der Mail-App, Film und TV Erlebnis auf XBox Video, Verfassen von Dokumenten mit Office, Suche nach neuen Rezepten mit Bing Food und der Drink App oder Hören von kostenloser Streaming-Musik über XBox Music.\nNeues Interneterlebnis. Außerdem bietet Windows 8.1 mit dem Internet Explorer 11 (IE11) einen schnellen und flüssigen Browser – den einzigen, der von Anfang an für Touch-Geräte entwickelt wurde. IE11 bietet eine verbesserte Touch-Performance, noch schnelleres Surfen, eine synchronisierte Browsing-Historie, Favoriten und Einstellungen über alle Windows 8.1 Geräte hinweg. Windows 8.1 ist auch das erste und einzige Betriebssystem mit nativer Unterstützung von 3D-Druckern. Das bedeutet Plug-and-Play-Support für 3D-Drucker mit Apps, die einen nahtlosen Druck von 3D-Druckaufträgen ermöglichen und 3D-Dateiformate verstehen.\nOptimal für Multi-Tasking und Produktivität durch Anzeige und Verwendung von bis zu vier Apps gleichzeitig, flexible Fensteranpassung für alle Apps auf dem Bildschirm, die Fähigkeit von Apps, andere Apps zu starten, und eine verbesserte Unterstützung mehrerer Monitore, um Benutzern die Anzeige des Desktops oder von Apps aus dem Windows Store auf beliebigen Monitoren zu ermöglichen.\nTiefe Cloud-Integration mit SkyDrive macht es einfacher denn je, überall zu arbeiten – in dem Wissen, dass alle Dateien auf allen Geräten und an allen Orten immer zugänglich sind. Mit SkyDrive Smart Files können die Benutzer Dateien überall und jederzeit auf allen verwendeten Geräten erstellen, bearbeiten und teilen.\nEin schöner, neu gestalteter Store. Der neugestaltete Windows Store verbessert die Präsentation großartiger Apps und erleichtert es, neue Apps zu holen. Frische Layouts und Kategorien wie „Neu & Angesagt“ halten über Neuerscheinungen auf dem Laufenden. Personalisierte Empfehlungen mit dem modernen Empfehlungs- und Relevanzsystem von Bing helfen dabei, neue Lieblings-Apps zu finden. Und mit Windows 8.1 werden Apps standardmäßig automatisch aktualisiert, damit immer die neueste und beste Version zur Verfügung steht.\nLaut einer aktuellen Studie des Analystenhauses Forrester gewinnen mobile Geräte auch in Unternehmen mehr und mehr an Bedeutung. Demzufolge wird 2017 knapp jedes fünfte Tablet weltweit im Unternehmensumfeld zum Einsatz kommen. Mit dem Start der weltweiten Verfügbarkeit von Windows 8.1 führt Microsoft zahlreiche neue Funktionen ein, die besonders auf die Anforderungen von Unternehmenskunden ausgerichtet sind. Der Fokus liegt dabei auf neuen Möglichkeiten in den Bereichen Mobile Computing, IT-Verwaltung und Sicherheit.\nMobile Computing: Ob drahtloses Drucken via Wi-Fi Direct oder NFC Unterstützung für entsprechende Drucker, die Nutzung des eigenen Windows 8.1 Geräts als Breitband Hotspot, die Anzeige des Bildschirms drahtlos via Miracast auf einem größeren Display sowie das automatische Öffnen von VPN-Clients, sobald eine Ressource diese für den Zugriff benötigt – Windows 8.1 bietet ein breites Portfolio an neuen Möglichkeiten, um die Produktivität auf mobilen Geräten zu steigern.\nIT-Verwaltung: In puncto IT-Verwaltung bietet Microsoft eine Reihe neuer Möglichkeiten, die moderne Entwicklungen wie „Bring-Your-Own-Device” (BYOD) in Unternehmen fördern. Via Windows To Go Creator können IT-Abteilungen ein vollständig verwaltbares Windows 8.1 auf einem bootfähigen USB-Stick erstellen. Interne oder externe Mitarbeiter können ohne Abstriche bei der Sicherheit ihre mitgebrachten Geräte nutzen und uneingeschränkt auf die Unternehmensnetzwerke zugreifen. Die neue Start Screen Control-Funktion ermöglicht einen leichteren Zugriff auf Apps, wodurch IT-Abteilungen die Startscreens der Mitarbeiter zentral über Gruppenrichtlinien anpassen können. So kann die Konsistenz für einzelne Arbeitsgruppen oder das gesamte Unternehmen gewährleistet werden.\nSicherheit: Mit der neuen Funktion „Workplace Join” können IT-Abteilungen den Zugriff auf Unternehmensressourcen noch individueller anbieten. Benutzer registrieren ihr Device und können Unternehmens-Applikationen, Intranet und Fileshares nutzen, ohne dass ein Domain-Join vorliegen muss. Außerdem wird Windows Defender mit dem Update dahingehend erweitert, dass es schädliche Software mittels Kontrolle von deren Netzwerkverhalten erkennen kann.\nPrutscher Laboratories: Innovatives KMU setzt auf Windows 8 und Office 365\nMit Prutscher Laboratory Systems hat sich ein innovatives, österreichisches KMU für eine kombinierte Lösung aus Windows 8 und Office 365 entschieden. Prutscher Laboratories ist auf die Planung sowie Errichtung von hochkomplexen Laboratorien mit höchsten Qualitätsansprüchen spezialisiert und einer von zahlreichen Microsoft Referenzkunden.\n„Als Experten für die Planung und Umsetzung von maßgeschneiderten Laboranlagen müssen wir die hohen Ansprüche unserer Kunden zu jedem Zeitpunkt erfüllen. Für unsere 20 Mitarbeiter ist dabei neben Know-how und fachlicher Expertise auch der Einsatz moderner Technologien entscheidend“, so Johannes Leutner, Geschäftsführer von Prutscher Laboratory Systems. „Die Anforderungen unserer Kunden könnten unterschiedlicher nicht sein. Damit wir diese überall und jederzeit bestmöglich erfüllen können, setzen wir auf eine Kombination aus modernster Hard- und Software. Mit Windows 8 bzw. 8.1 in Verbindung mit Office 365 haben wir uns für eine maßgeschneiderte Lösung entschieden, die uns im Tagesgeschäft alle Freiheiten bietet und dabei auch die Faktoren Sicherheit, Zusammenarbeit und Datenverfügbarkeit berücksichtigt.“\nBis vor kurzem hatte Prutscher Laboratories noch Windows XP auf seinen Unternehmensrechnern im Einsatz. „Die zunehmenden Sicherheitsrisiken und das bevorstehende Supportende haben für uns den Ausschlag gegeben, auf ein modernes, zukunftsweisendes System umzusteigen. Hinzu kommt, dass auch mobile Devices für uns immer wichtiger werden. Auch das war ein wichtiger Grund, warum wir uns für Microsoft entscheiden haben“, so Johannes Leutner. Beim Umstieg unterstützt wurde Prutscher Laboratories durch den Microsoft Partner Share Vision.\nWindows 8.1 ist in folgenden Editionen erhältlich:\nWindows 8.1 – 119,99 Euro (UVP)\nWindows 8.1 Pro Pack (Upgrade von Windows 8/8.1 auf Windows 8.1 Pro) – 159,99 Euro (UVP)\nWindows 8.1 Pro – 279,99 Euro (UVP)\n: Ideal für Entertainment und Gaming\nDas Surface 2 ist mit circa 676 Gramm leichter und dünner als sein Vorgänger Surface RT und bietet Nutzern optimale Voraussetzungen für die Bereiche Entertainment und Gaming. Das Gerät kommt mit einem NVIDIA Tegra 4 Prozessor für eine verbesserte Performance, einem 10.6-Zoll Full HD ClearType Display, einem neuen USB 3.0 Port, einer verbesserten Akkulaufzeit von zehn Stunden, einem zweistufigen Kickstand, verbesserten Kameras (vorne und hinten) und einer neuen silbernen Farbe. Jeder Käufer eines Surface 2 erhält zudem Office Home & Student 2013 RT inklusive Outlook RT, 200 GB SkyDrive Speicher für zwei Jahre sowie ein Jahr kostenloses Telefonieren mit Skype.\n: Perfekt für Business und mobiles Arbeiten\nDas Surface Pro 2 ist der Nachfolger von Surface Pro und wie sein Vorgänger ein vollständiger PC, auf dem die gesamte Windows-Software sowie Apps aus dem Microsoft Store installiert werden können. Surface Pro 2 kommt mit der vierten Version des leistungsstarken und energieeffizienten Intel Core i5 Prozessors, einer um bis zu 60 Prozent längeren Akkulaufzeit sowie einem zweistufigen Kickstand. Käufer des Surface Pro 2 erhalten dieselben Vorteile bei SkyDrive und Skype wie Surface 2 Kunden.\nSurface 2 und Surface Pro 2 sind zu folgenden Preisen erhältlich:\nSurface 2 32GB: 429 Euro (UVP)\nSurface 2 64GB: 529 Euro (UVP)\nSurface Pro 2 4GB/64 GB: 879 Euro (UVP)\nSurface Pro 2 4GB/128GB: 979 Euro (UVP)\nSurface Pro 2 8GB/256GB: 1.279 Euro (UVP)\nSurface Pro 2 8GB/512 GB: 1.779 Euro (UVP)


Bastian Süden: Bengelträume 11: Abgeschleppt von einem Sporty-Boy\nD 2022, 128 S., Broschur, € 7.60\nNach der Arbeit genehmigt sich Tarek (23) ein Bier in seiner Lieblingsbar. Da ist dieser Typ in sexy Sportklamotten und coolen Sneakers, der ihm ständig geile Blicke zuwirft. Weil der junge Banker aber auch am nächsten Morgen wieder früh aufstehen muss, begleicht er die Rechnung und macht sich auf den Heimweg. Noch ehe er zu Hause ankommt, erlebt er aber ... Weiterlesen\nMarc Förster: Cooler Bulle im Kölner Szene Dschungel\nSex and Crime Bd. 20. D 2022, 200 S., Broschur, € 18.40\nHimmelstürmer Verlag - Sex and Crime 20\nFuck, denkt Colin, als sein Kumpel Robin ihm den Student Yannik als WG-Partner auf Zeit vorstellt. Das auch noch genau vor dem Kölner CSD. Den Yannik dann in vollen Zügen genießt. Auch danach durchstreifen sie gemeinsam die Kölner Szene. Wo Yannik dann den blonden, sexy Niklas für mehr als nur eine Nacht aufreißt. Robin aber ist der Theologiestudent leicht suspekt. ... Weiterlesen\nJ. Krämer: Pain and Suffering - Fessel mich\nD 2022, 380 S., Broschur, € 18.40\nHimmelstürmer Verlag - Dark Romance\nDies ist die Geschichte eines Sadisten, der alles hat und Liebe sowie Nähe verabscheut und die eines Jungen, der nichts besitzt außer einem Herzen, das sich nach der Liebe und Zärtlichkeit sehnt, die ihm niemals zuteil wurden in seinem jungen Leben. Zwei Welten, die unterschiedlicher nicht sein könnten, treffen aufeinander: der gefühlskalte Dom und der sehnsuchtsvolle Sub. Man fragt sich ... Weiterlesen\nBastian Süden: Die Prinzen von Berlin: Xaver\nÖ 2021, 182 S., Broschur, € 10.30\nBerlin. Im Spätkauf an der Prinzenstraße schlagen sich Xaver, Jonte, Aaron und Torben im Schichtdienst die Nächte um die Ohren. Vier junge Männer, die vom Glück bislang nicht verfolgt wurden, die im Großstadtdschungel von Berlin aber eine neue Heimat gefunden haben. Ob sie auch ihr großes Glück finden werden? Das kann doch kein Zufall sein, denkt sich Xaver, als er ... Weiterlesen\nMaik Keller: Erziehung bei Monsieur Laurent\nGay Hardcore Bd. 22. D 2021, 192 S., Broschur, € 13.40\nBruno Books - Gay Hardcore 22\nIm Rahmen seiner Herrenabende bringt der charmante Monsieur Laurent seine jungen Geliebten mit alten Männern zusammen, denen sie sexuell zur Verfügung stehen sollen. Schritt für Schritt bereitet er die hübschen Bengel auf die Begegnung mit seinen anspruchsvollen und verwöhnten Gästen vor. Besondere Sorgfalt verwendet er auf die strenge und gründliche Erziehung von Antoine, der nicht nur hinreißend gut aussieht, sondern ... Weiterlesen\nBastian Süden: Auf die Matte, Dude\nÖ 2021, 174 S., Pb, € 10.70\nEigenverlag - Sportboys in Love Ringen\nEin Auslandssemester in Florida! Davon träumt Student Julian aus München schon seit Schulzeiten. Als die Abreise bevorsteht, überkommen ihn jedoch Bedenken. Immerhin ist er jetzt mit Mirko zusammen und es wird nicht einfach sein, die Beziehung auf eine solch große Distanz zu führen. Am Ende gibt es aber zu viele gute Argumente dafür, sich diese Chance keinesfalls entgehen zu lassen. ... Weiterlesen\nBastian Süden: Bengelträume 10: Sommersex mit Marvin\nÖ 2021, 125 S., Broschur, € 7.20\nEigenverlag - Bengelträume 10\nIn der Sommerhitze brennen bei so manchem Bengel die Sicherungen durch. Alles im Kopf dreht sich plötzlich nur noch um Sex, Sex, Sex - und dann kann es auch vorkommen, dass ein Hetero mit einem Schwulen geil zur Sache kommt. Mit einer solchen Versuchung hat es Marvin (19) an einem heißen Sommertag am Baggersee zu tun - und der Gay-Boy ... Weiterlesen\nBastian Süden: So ein dickes Ding\nDer Bengelträume-Sammelband (Bände 1-4). Ö 2021, 321 S., geb., € 19.90\nEigenverlag - Bengelträume\nSo ein dickes Ding! Der erste Bengelträume-Sammelband ist da! In der Bengelträume-Reihe nehmen sich junge Typen kein Blatt vor den Mund und plaudern ganz ungeniert ihre bestimmt nicht jugendfreien Geschichten aus. Insgesamt 4 x 12 Gay Erotik-Stories in einer schön gebundenen Ausgabe sind das perfekte (homo)erotische Geschenk für sich selbst oder andere. Zum Beispiel die Geschichte von Adrian: Der bis ... Weiterlesen\nMike Gorden: Empath\nGay-Hardcore. D 2021, 523 S., Broschur, € 29.80\nDer ultimative Kick beim Sex : Paolo Costa ist jung, attraktiv und besitzt die Gabe, die Gefühle anderer Leute zu spüren. Torsten Jäger arbeitet bei der Kripo. Auf der Suche nach einer Reihe vermisster Personen hört er von einem Escort mit unglaublichen Fähigkeiten - ein verbindendes Element? Jäger erkennt, dass ihm dieser Fall mit Absicht zugeschanzt wurde. Als unter seinen ... Weiterlesen


Umschuldung Immobiliendarlehen | FINANZ-FISCUM\nDarlehen für die Immobilienfinanzierung sind derzeit günstig wie nie. Von diesem Zinstief profitieren nicht nur angehende Häuslebauer*innen, auch gestandene Eigentümer*innen können sich das historisch niedrige Zinsniveau zunutze machen: Für sie ist gegebenenfalls der ideale Zeitpunkt für die Umschuldung ihres Immobiliendarlehens gekommen. Steht beispielsweise der Ablauf der vereinbarten Zinsbindungsfrist vor der Tür, so hat der/die Kreditnehmer*in die Möglichkeit, für die Anschlussfinanzierung ohne Zusatzkosten zu einer anderen Bank zu wechseln. Finanz Fiscum steht Immobilienbesitzer*innen in allen Finanzierungsfragen zur Seite.\nMit der Finanz Fiscum GmbH gelingt die Umschuldung des Immobiliendarlehens – und das sogar zu tagesaktuellen Zinskonditionen. Füllen Sie direkt eine Anfrage aus:\nUnbürokratische Umschuldung des Immobiliendarlehens\nEine Immobilienfinanzierung ist Vertrauenssache, schließlich handelt es sich in der Regel um Darlehenssummen in beträchtlicher Höhe. Auch bei der Umschuldung von Immobiliendarlehen ist daher ein verlässlicher und erfahrener Finanzierungspartner gefragt. Als einer der führenden Kreditvermittler Deutschlands stehen wir Ihnen in allen Finanzierungsangelegenheiten mit langjähriger Erfahrung und Fachkenntnis zur Seite. Über 160.000 Stammkund*innen konnten wir mit unserer Dienstleistung bereits zufriedenstellen.\nUnser Konzept ruht auf zwei zentralen Säulen: auf die individuellen Kundenbedürfnisse maßgeschneiderte Finanzierungsangebote sowie kundenfreundliche und unbürokratische Abläufe. Von beidem können Sie sich leicht selbst überzeugen: Füllen Sie den Kreditantrag zur Umschuldung Ihres Immobiliendarlehens in aller Ruhe über unser Onlineformular zu Hause aus. Standardmäßig stellen wir Ihnen Darlehenssummen zwischen 30.000 Euro und 1.000.000 Euro zur Verfügung, auf Anfrage können diese bei entsprechender Bonität jedoch auch erhöht werden. Im Anschluss wählen Sie die gewünschte Höhe der monatlichen Abzahlungsrate und geben einige wenige weitere Informationen an. Nach wenigen Minuten ist der Antrag ausgefüllt, und mit dem Absenden können Sie unsere individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Finanzierungsvorschläge anfordern.\nFür unsere Finanzierungslösungen arbeiten wir mit zahlreichen namhaften Kreditbanken in Deutschland zusammen. Für gewöhnlich können wir Ihnen innerhalb von 24 Stunden die Kreditzusage eines dieser Bankpartner übermitteln. Wenige Tage später erhalten Sie das Angebot für die Ablösung Ihres Bestandsdarlehens – die Formalitäten übernimmt komplett Ihre neue Kreditbank.\nGrundsätzlich ist die Umschuldung eines laufenden Immobiliendarlehens bei berechtigtem Interesse jederzeit möglich. Im Normalfall ist eine derartige Refinanzierung jedoch mit einem großen Manko, nämlich Kosten in Form einer Vorfälligkeitsentschädigung, verbunden. Doch unter gewissen Voraussetzungen ist eine Umschuldung auch ohne diese Zahlung an die Bestandsbank möglich.\nOhne Vorfälligkeitsentschädigung können Immobilienbesitzer*innen ihren Kredit\n→ bei einem Immobiliendarlehen mit variablen Zinsen\n→ nach Ablauf der Zinsbindung\n→ nach Ablauf von zehn Jahren\nWir unterstützen Sie dabei, die günstigen Zinsen und den passenden Zeitpunkt für die Umschuldung Ihres Immobiliendarlehens zu nutzen. Kontaktieren Sie uns, gern beraten wir Sie persönlich unter 0331-817066 03.


Die Schilcher-Ernte lässt auf sich warten: Später, weniger, mit\nDie Schilcher-Ernte lässt auf sich warten: Später, weniger, mit typischem Geschmack\nDer zwiebelfarbene bis rosarote Schilcher der Ernte 2004 wird später durch die Kehlen von Genießerinnen und Genießern steirischen Weines rinnen: Witterungsbedingt wird die Ernte etwa vier Wochen später als im Vorjahr erfolgen, außerdem wird - im Gegensatz zum Weißwein - mit Einbußen um bis zu 40 Prozent gerechnet. Von der Qualität her wird es nach dem milden "Kabinett" 2003 jedoch wieder einen echten "reschen", sprich säurebetonten Schilcher geben.\nDer beliebte Schilcher-Sturm wird heuer erst Anfang Oktober in Gastronomie und bei den Buschenschenken angeboten werden, so ein Lagebericht aus der Weststeiermark. Wie Markus Klug, Weinbauer am Hochgrail, erklärt, sind die Mindererträge auf die Regenanfälligkeit der Blüte der Blauen Wildbacher Rebe, aus der der Schilcher gewonnen wird, zurückzuführen.\nSchilcher auf dem Rückzug\nInsgesamt ist der Schilcher, der derzeit noch auf 14 Prozent der steirischen Rieden (rund 500 Hektar) angebaut wird, auf dem Rückzug: In den 1970er und 80er Jahren noch als Modewein vergleichweise im Hochpreissegment gehandelt und in der Folge stark bis in die Südsteiermark ausgepflanzt, hat er in den vergangenen Jahren an Terrain verloren. Da halfen auch Experimente wie der Ausbau als Rotwein wenig. In Jüngster Zeit wurden in der Schilcher-Heimat Weststeiermark bereits beträchtliche Flächen an Neuanlagen mit Weißweinsorten bestockt.(apa)


Kleingartenverein Reiter e.V. Riesa - Über uns\nIdyllisch, neben dem Stadtpark von Riesa und Nahe des Elberadweges liegt einer der größten Gartenanlagen in Sachsen.\nDer Kleingartenverein Reiter e.V.!\nUnser Verein existiert eingetragen seit dem 14.06.1920 und ist 2020, 100 Jahre alt geworden.\nDie grüne Lunge mit ca. 24 ha Grundfläche und über 800 Gärten, ist ein Ort für seine Gartenfreunde und Gäste, sich in der Natur zu entspannen und der Gartenleidenschaft freien Lauf zu lassen.\nUnsere Gartenanlage wurde 1937 als Daueranlage eingetragen. Auch mehrere Hochwasser hat unsere Gartenanlage heimgesucht, wo etliche Lauben bis unters Dach unter Wasser standen und einige teilweise im Wasser lagen.\nAber auch jedes Hochwasser hat den Zusammenhalt in unserer Anlage gestärkt und geprägt.\nEinige Mitglieder haben sich durch die Hochwasser neue Gärten gesucht, aber der größte Teil, hat unsere Anlage wieder aufgebaut und durchgehalten.\nDadurch kann man hier auch zukünftig die Seele baumeln lassen, sein eigenes Obst und Gemüse anbauen, aber auch relaxen bei einem gemütlichen Grillabend oder an heißen Tagen in den Pool zu hüpfen.\nDer Nahe gelegene Elberadweg lädt dazu ein, einen gemütlichen Spaziergang oder eine Radtour vom eigenen Garten aus, zu unternehmen.\nUnsere einzelnen Gartenparzellen sind zwischen 200 und 350 m² groß und zum Größten Teil mit Lauben bebaut, welche am Stromnetz und Trinkwassernetz angeschlossen sind.\nUnser Vereinsheim, welches 1955 zum ersten Mal in Betrieb genommen wurde und mitten in der Gartenanlage sich befindet, steht für Versammlungen der Mitglieder, Vereinsfeste, aber auch für Feierlichkeiten zur Verfügung. Es bietet für ca. 60 Personen Platz und ist zweckmäßig eingerichtet. Der Außenbereich bietet zusätzlich Sitzmöglichkeiten zum Grillen oder die Feier nach draußen zu verlegen.\nDer Verein wird von einem Vorstand geleitet, welcher aus 5 ehrenamtlichen Mitgliedern besteht.\nDas ist der/die Vorsitzende, der/die Stellvertreter/in, der/die Schriftführer/in, der/die Schatzmeister/in und der/die Bauverantwortliche.\nZu dem Vorstand gehört auch der erweiterte Vorstand, unsere Wegeräte.\nUnsere Gartenanlage ist unterteilt in 15 Wege, wo jeder Weg einen Wegerat hat. Dieser ist der erweiterte Vorstand und die Rechte Hand des Hauptvorstandes.\nWenn wir Sie etwas neugierig gemacht und Interesse geweckt haben, dann schauen sie doch einfach mal in unser Büro vorbei. Es liegt mittig zwischen dem Weg 9 Und Weg 10 unserer Anlage.\nUnsere Sprechzeiten sind jeden 2. und 4. Samstag im Monat von 9 bis 11 Uhr.\nVon November bis Februar nur einmal jeden 2. Samstag von 9 bis 10 Uhr.\nWir freuen uns auf Sie und finden bestimmt einen schönen Garten, wo auch Sie Ihre Freude dran haben.\nEine Mitgliedschaft kostet bei uns 35 € im Jahr, zuzüglich der Pacht von aktuell 0,10€ pro Quadratmeter. Strom und Wasser sind separat, je nach Verbrauch zu entrichten.\nEin Mitglied muss aktuell 6 Pflichtstunden machen, die dem Verein und der Anlage zu Gute kommen sollen.\nGerne beantworten wir Fragen rund um die Mitgliedschaft in einem persönlichem Gespräch.


Psychische Belastung in der Arbeitswelt - Parlament - Bundestagsfraktion Bündnis 90/Die Grünen\nBeate Müller-Gemmeke: Psychische Belastung in der Arbeitswelt\nBundestagsrede von Beate Müller-Gemmeke 21.03.2013\nKollegin Beate Müller-Gemmeke hat jetzt das Wort für Bündnis 90/Die Grünen.\nSehr geehrte Frau Präsidentin! Sehr geehrter Herr Präsident! Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen! Es ist gut, dass nun auch die SPD einen Antrag zu psychischen Gefährdungen am Arbeitsplatz vorgelegt hat. Drei Anträge für die anstehende Anhörung – das ist ein sehr klares Signal von der Opposition an die Bundesregierung. Wir hoffen, dass dieses Signal auch ankommt. Denn noch hat die Bundesregierung ja Zeit, aktiv zu werden.\nStress gehört zum Arbeitsalltag; das hat der Stress-report 2012 nochmals bestätigt. Bei 43 Prozent der Befragten hat der Arbeitsstress in den letzten zwei Jahren zugenommen; 52 Prozent arbeiten unter starkem Termin- und Leistungsdruck. Ein Viertel der Beschäftigten lässt die Pausen ausfallen, weil sie nicht in den Arbeitsablauf passen oder sonst das Arbeitspensum nicht zu schaffen ist. Es wundert also nicht, dass die Fehltage aufgrund psychischer Belastungen in den letzten 15 Jahren laut DAK-Gesundheit um 165 Prozent angestiegen sind. Stress am Arbeitsplatz macht krank. Diese Tatsache brauchen wir hier nicht mehr zu diskutieren. Handeln ist angesagt.\nUnd was kommt von der Bundesregierung? Als der Stressreport vorgestellt wurde, sagte Frau von der Leyen – ich zitiere –:\nStress bei der Arbeit kann vorkommen, aber nicht dauerhaft. Und er darf auch nicht krank machen. … Ich will dem chronischen Stress den Kampf ansagen und erwarte, dass die Betriebe mitziehen.\nIm Gespräch war ja damals eine Anti-Stress-Verordnung. Doch die Arbeitgeber sind dagegen, und daran ist auch eine gemeinsame Erklärung gescheitert. Kaum hatte der Kampf von Frau von der Leyen begonnen, war er auch schon wieder zu Ende. Das war wieder einmal die folgenlose Ankündigungspolitik der Ministerin.\nAus dem Kampf wird jetzt eine gesetzliche Miniregelung. Im Arbeitsschutzgesetz soll die Regelung in § 5 durch die Worte „psychische Belastungen am Arbeitsplatz“ ergänzt werden. Das ist weder eine Kampfansage an die Arbeitgeber, noch hilft es gegen den Stress am Arbeitsplatz. Damit wird Handeln vorgetäuscht. Das ist eine Placebomaßnahme. Und das wird dem Thema und den Beschäftigten nicht gerecht.\nSehr geehrte Regierungsfraktionen, bei diesem Thema geht es um die Gesundheit und die Lebensqualität der Beschäftigten. Die Menschen leiden darunter, wenn sie der Arbeitsverdichtung nicht mehr gewachsen sind. Psychische Erkrankungen isolieren die Menschen und belasten zugleich die ganze Familie. Aber es geht auch um die Betriebe. Sie müssen den demografischen Wandel und den drohenden Fachkräftemangel bewältigen. Das geht jedoch nur mit einer tragfähigen Arbeitskultur.\nUnd wenn wir über Stress reden, dann geht es auch um das Thema Altersarmut, über das die Ministerin gerne redet, aber bei dem sie nichts zustande bringt. Wer Altersarmut verhindern will, der muss dafür sorgen, dass die Beschäftigten auch gesund bis zur Rente arbeiten können.\nDeshalb fordern auch wir eine Anti-Stress-Verordnung. Die Arbeitgeber müssen sensibilisiert werden. Sie müssen wissen, wann und wie Stress am Arbeitsplatz entsteht, und vor allem, wie er vermieden werden kann. Eine Anti-Stress-Verordnung wäre ein konkretes Werkzeug, das wir den Betrieben an die Hand geben wollen. Die Ergänzung im Arbeitsschutzgesetz reicht, wie gesagt, einfach nicht aus. Damit verfährt die Ministerin wieder einmal nach dem Grundsatz: Augen zu und durch. Das wird der Lebensrealität der Menschen nicht gerecht. In einer älter werdenden Gesellschaft müssen die Menschen mit ihren Fähigkeiten, aber auch mit ihren Belastungsgrenzen im Mittelpunkt stehen. Wir brauchen eine alters- und alternsgerechte Arbeitswelt.\nVielen Dank, Frau Kollegin Beate Müller-Gemmeke.


Wer es gerne etwas natürlicher mag und offen ist für die eine oder andere Überraschung, welche die Natur so zu bieten hat, der kann hier genau die richtigen Pflanzen finden: Akeleien und Stockrosen, die durch den Garten wandern, hier und da tauchen neue Königskerzen oder Fingerhüte auf, Spornblumen oder Nachtviolen siedeln sich in Lücken an, die sich in jeder Pflanzung über kurz oder lang auftun.\nNicht nur nach strengen Wintern wissen wir die Wanderer, die wir meinen - kurzlebige Stauden oder zweijährige Pflanzen, die sich durch Aussaat erhalten - zu schätzen. Es ist zwar etwas Geduld erforderlich, da die Keimung oft erst im Mai erfolgt, dann aber geht die Entwicklung rasch vonstatten und schon im Sommer zeigen sich diese Pflanzen in ihrer vollen Pracht.\nNur Mut, lassen Sie der Natur ihren Lauf ... Überreiches Versamen lässt sich durch das rechtzeitige Entfernen von Samenständen regulieren. Zu dicht stehende Sämlinge werden vereinzelt. Was zuviel ist, kann meistens einfach ausgezupft oder umgehackt werden. Und natürlich lassen sich die kleinen Pflänzchen auch noch gezielt als Lückenfüller versetzen.\nWer die Wanderer durch den Garten ihre Wege gehen lässt, erhält nicht selten bezaubernde Zufallskombinationen.\nWir haben 73 Produkte zu ihren Auswahlkriterien\tgefunden.\nAlcea Ficifolia-Hybride – Feigenblättrige Stockrose\nAlcea rosea 'Nigra' – Schwarze Stockrose\nCentaurium erythraea – Tausendgüldenkraut\nCochlearia officinalis – Echtes Löffelkraut\nCorydalis cheilanthifolia – Farn-Lerchensporn\nDiplotaxis tenuifolia – Stauden-Rucola, Rauke\nEs gibt ja verschiedene Typen von Menschen, die einen Garten haben und bewirtschaften. Zum Beispiel die, die ein Beet oder einen ganzen Garten einmal bepflanzen möchten und ihn dann „fertig“ haben,...\nLinum flavum 'Compactum' – Gold-Flachs\nLinum perenne – Blauer Stauden-Lein\nLychnis coronaria – Samtnelke, Vexiernelke, Lichtnelke\nPimpinella saxifraga – Kleine Bibernelle\nSalvia glutinosa – Gelber Wald-Salbei\nSaruma henryi – Saruma, Herzblattwurz\nVerbascum phoeniceum – Purpur-Königskerze\nVerbena hastata 'White Spires' – Weißes Lanzen-Eisenkraut\nViola sororia 'Blue Diamond' – Pfingst-Veilchen


Russische Massage Porno Gratis Deutschland - Fickmaschine\nBy Toney Erne Published 01/02/2017 Kontaktannonse sex norsk cam chat\nRussische Massage Movie kostenlos Porno video für Mobile & PC, versaute Videos und geile amateurs. Free Sexvideos sortiert in unzähligen Sextube. Erotische Massage Videos Kostenlos Ansehen kostenlos Porno video für Mobile & PC, versaute Videos und geile amateurs. Free Sexvideos sortiert in. Erotische Massage - Klick hier für weitere gratis HD Pornos zum Thema Erotische Massage. Jetzt gratis Porno gucken in Top HD-Qualität...\nSchwule wixer analpornos\nMassage Rooms - Teen bekommt Hardcore-Fingerspiele zu spüren. Die Seiten, die Sie besuchen wollen, können Inhalte enthalten, die nur für Erwachsene geeignet sind. Hübsche Blondine kriegt eine erotische Massage. Dani Desire macht Sierra Nevadah eine erotische Massage. Massage und Sex in einem - ein Frühstück, um das jeder Mann diesem Sexbolzen auf beneidet. Massage ihres ganzen Lebens. Tantra Massage und ein Handjob.\nErotische Massage Videos Kostenlos Ansehen kostenlos Porno video für Mobile & PC, versaute Videos und geile amateurs. Free Sexvideos sortiert in. Erotische Massage kostenlose Pornofilme - wir sind Spezialisten in Erotische Massage PORN VIDEOS, hier finden sie Tausende Erotische Massage Sexfilme. Erotische Massage - Klick hier für weitere gratis HD Pornos zum Thema Erotische Massage. Jetzt gratis Porno gucken in Top HD-Qualität.\nTantra Massage und ein Handjob. Um fortzufahren, müssen Sie bestätigen, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind. Besondere Gratis Mobile Pornos und Kostenlose Pornofilme auf Deutschsex. Den nur hier wirst du keinen film sehen den du schon kennst, Hier gibt es Mädels für jeden Geschmack und andere handverlesene pornofilme von unserem team das nun seid mehr als 2 Jahren in der branche tätig ist und sich somit sehr wohl auskennt welche filme bekannt sind und welche nicht. Massage mit Babyöl - Auch für erotische Massagen eignet sich das Öl für Babys. Eine perfekte und erotische Massage. Hier bekommst du alle Frei Porno Films aus den bekannten Pornotuben Deutschsex. Klicke russische massage porno gratis deutschland deine Gratis Pornos und sehe dir die Hardcore Fickorgien, Analsex, Lesben, Tittenficks, Paarvibrator dildo m8 oder einfach einen selbstgedrehten Amateuren porno von deiner versauten Nachbarin kostenlos an. Massage und Blowjob vom eng gebauten Teenager. Um fortzufahren, müssen Sie bestätigen, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind. Erotische Sexszene im Massages Erotische Massage Ohne Anmeldung Kostenlos kostenlos Porno filme. Die schöne Rita macht ihrem Freund eine erotische Massage. Die vollbusige Kali kriegt eine erotische Massage.\nMILF verführt junge Brünette. Kurze Filme [- 10min]. Ein geiler un harter Fick nach einer sehr erotischen Massage. Klicke auf deine Gratis Pornos und sehe dir die Hardcore Fickorgien, Analsex, Lesben, Tittenficks, Cumshots oder einfach einen selbstgedrehten Amateuren porno von deiner versauten Nachbarin kostenlos an. Hier bekommst du alle Frei Porno Films aus den bekannten Pornotuben GuteSex. Eine einfühlsame und erotische Massage der männlichen Prostata bei sextv1.\nIch bin devot oase hessen\nBORDELL GARMISCH AGENTUR EDEN ESSEN 538\nSwinger auf gran canaria rastplatz sex nrw 117\nSwingerclub siegen massage emmendingen 125\nRussische massage porno gratis deutschland Massage Therapeut hat verdammt Glück. Teen Katie kriegt erotische Massage mit den Fingern. Massage für eine kleine Prinzessin. Diese erotische Massage tut Dillion Harper richtig gut. Massage und Sex in einem - ein Frühstück, um das jeder Mann diesem Sexbolzen auf beneidet.\nCfnm women tantramassage dresden\nStrapon6 gay callboy münchen\nSwinger club porno video sexshop in essen\nGummihosen fetisch pflichten einer sklavin\nSextreffen leipzig neue sexuelle ideen\nSexkino iserlohn interview mit pornostar\nGeschichten sklavin sextreffen solingen\nLüneburg sex bondage basic\nswinger heilbronn müritz fkk


Politik 18.11.2019 | 09:32\nMINSK, 17. November (BelTA) - Externe Kräfte üben keinen wesentlichen Einfluss auf die Parlamentswahlen aus. Diese Meinung sprach der belarussische Politologe, Juri Schewzow, im Fernsehsender „Belarus 1“ aus.\n„Wir hatten keine Massenproteste, keine der großen Beamten sind zur Opposition übergelaufen. Es gab keine Spaltung. Kein Radikalismus, politischer Extremismus sind zum Vorschein gekommen...Deshalb schlussfolgere ich, dass externe Kräfte keinen wesentlichen Einfluss auf die Wahlen ausüben“, betonte Juri Schewzow.\nGleichzeitig stellte der Politologe fest, dass großes Interesse von außen an dieser Kampagne festgestellt wird, weil Belarus nach der Krise in der Ukraine zum wichtigen Bestandteil der Stabilität in Osteuropa wurde. „Von diesen Wahlen, insbesondere von Präsidentschaftswahlen hängt die Kombination der großen politischen Mächte ab“, erläuterte er.\nJuri Schewzow wies darauf hin, dass die Parlamentswahlen bei unserem Machtssystem weniger wichtig im Vergleich zu Präsidentschaftswahlen sind. Das bedeutet, dass diejenigen, die sich in die belarussische Politik einmischen wollen, bei Präsidentschaftswahlen aktiver in Erscheinung treten werden. Ihm zufolge tendieren die belarussische Gesellschaft und die Elite zu einem bestimmten politischen Benehmen. „Seit der Krise in der Ukraine sind es schon die zweiten Parlamentswahlen und werden die zweiten Präsidentschaftswahlen durchgeführt. Wir sehen, dass die belarussische Politik seit dem Anfang der Ukraine-Krise von der Gesellschaft unterstützt wird. In kürzer Zeit kann sich die Lage nicht ändern“, glaubt der Politologe.


Home > Veranstaltung: Luftqualität und Gesundheit - ...\nDie Qualität der Umgebungsluft ist von besonderer Bedeutung für unsere Gesundheit. Luftschadstoffe haben einen direkten Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Die Luftqualität hat sich in Deutschland in den letzten Jahrzehnten wesentlich ver-bessert. Zahlreiche Maßnahmen zur Vermeidung und Verringerung der Emissionen haben dazu beigetragen. Die Einhaltung der EU-Grenzwerte für Feinstaub und Stickstoffdioxid stellt viele Kommunen jedoch vor große Herausforderungen. Im Rahmen eines vorsorgenden und umweltbezogenen Gesundheitsschutzes reichen klassische Maßnahmen der Luftreinhaltung vielerorts nicht aus, um Grenzwerte einzuhalten. Vielmehr ist eine integrierte Betrachtung und Entwicklung von Initiativen zur Verbesserung der Luftqualität erforderlich. Die Zusammenarbeit von Planungs-, Umwelt und Gesundheitsressorts spielt dabei eine wesentliche Rolle. Durch die Zusammenführung von Zielen und Maßnahmen der unterschiedlichen Ressorts können Synergien erkannt und genutzt werden. Von Bedeutung sind dabei integrierte Konzepte und integrative Ansätze, die relevante Themen wie Mo-bilität, Klimaanpassung, Klimaschutz, aber auch die Betroffenheit verschiedener Bevölkerungsgruppen betrachten.\n11.11.2019 ab 10:30 - 12.11.2019 15:00\nDeutsches Institut für Urbanistik, Zimmerstraße 13-15, (Eingang 14-15)\nErnährung / Gesundheit / Pflege, Gesellschaft, Politik, Umwelt / Ökologie, Verkehr / Transport\nURL dieser Veranstaltung: http://idw-online.de/de/event64294


Eltern zu ängstlich : Viele Kinder sind noch nie auf einen Baum geklettert\nAktualisiert am 13.02.2015-07:14\nKinder der Grün-Gürtel-Waldschule spielen im Frankfurter Stadtwald. Bild: Cornelia Sick\nVielen Kindern in Deutschland fehlt einer Umfrage zufolge der Kontakt zur Natur. Demnach sind 49 Prozent aller vier- bis zwölfjährigen Kinder noch nie allein auf einen Baum geklettert.\nVielen Kindern fehlt heute der unmittelbare Kontakt zur Natur: So sind nach einer Umfrage der Deutschen Wildtierstiftung 49 Prozent der Kinder zwischen vier und zwölf Jahren noch nie selbstständig auf einen Baum geklettert. Mehr als die Hälfte (53 Prozent) der befragten Eltern würden im Zweifelsfall ihren Kindern verbieten, allein im Wald zu spielen. Einer der Gründe für die Naturentfremdung der Kinder sei „die neue Ängstlichkeit der Eltern“, sagte Michael Miersch, Geschäftsführer des Forums Bildung Natur der Deutschen Wildtier Stiftung, am Donnerstag in Hamburg.\nAuch die Beobachtung von Wildtieren ist für viele Kinder heute nicht mehr selbstverständlich. 22 Prozent der Eltern gaben an, dass ihre Kinder „nie oder fast nie“ ein freilebendes Tier zu Gesicht bekommen. Auffallend sei, dass die Einstellung der Eltern abhängig vom eigenen Alter ist, sagte Miersch. „Je jünger die Eltern sind, desto ängstlicher sind sie.“ So sagten 58 Prozent der über 50-Jährigen: „Ja, mein Kind ist ohne Hilfe auf einen Baum hochgeklettert.“ Aber nur 33 Prozent der unter 29-jährigen Eltern beantworteten diese Frage mit „Ja“.\n„Das elementare Wissen über Wildtiere und Pflanzen vor unserer Haustür schwindet rasant“, beklagte Miersch. Es sei belegt, wie wichtig Naturerfahrungen für die kindliche Entwicklung sind. Spielen im Wald, auf Wiesen und an Bächen fördere nicht nur die motorischen Fähigkeiten, sondern auch das Sprachvermögen, das Selbstbewusstsein und die soziale Kompetenz. „Kinder und Jugendliche brauchen mehr Naturerfahrungen“, bilanziert Miersch. Dies sei eine „gesellschaftliche Herausforderung“.\nDas Meinungsforschungsinstitut Emnid hatte im Auftrag der Deutschen Wildtierstiftung 1.003 Eltern befragt. Das Forum Bildung Natur ist der Bildungszweig der Deutschen Wildtier Stiftung und engagiert sich für die Naturbildung für Kinder und Jugendliche.\nEltern zu ängstlich


Was ist Kahmhefe? 6 Tipps wie du sie effektiv vermeidest! | Fairment\nKahmhefe – was ist das und warum bildet es sich bei mir auf meinem Kombucha, Kefir oder Wilden Fermenten? Was ist das weiße Zeug, was so komisch aussieht?\nPuh, das Zeug sieht wirklich nicht appetitlich aus… Es zieht sich manchmal wie ein dichtes Spinnenwebennetz über deinen Ansatz und am liebsten würdest du diesen wahrscheinlich sofort wegschmeißen. Verständlich!\nGlücklicherweise ist das aber nicht nötig!\nJemand, der noch wenig Erfahrung mit Fermentation hat, kriegt wahrscheinlich einen Schreck und hält die Kahmhefe für Schimmel. Hast du sie aber schon einmal gesehen, dann erkennst du sie beim zweiten Mal auch direkt. Sie hat ein sehr charakteristisches Muster, wenn sie sich an der Oberfläche deines Ansatzes bildet. Also, schauen wir doch mal rein, wie Kahmhefe aussieht!\nWas ist Kahmhefe?\nTatsächlich klingt Kahmhefe wie eine einzige Spezies von Mikroorganismen, jedoch ist es eine Mischung aus verschiedenen Spezies. Diese heißen: Hansenula, Pichia, Debaryo-myce und Candida. Candida?! Warte mal – Das ist doch mega gefährlich, oder? Das ist doch dieser Pilz, der sich in meinem Darm ausbreiten kann, von Süßem ernährt und meinen Darm entzündet? Nein, tatsächlich gibt es verschiedene Candida Hefen. Die Candida in Kahmhefe ist eine der nicht gefährlichen. Sie konkurriert sogar um den Lebensraum in unserem Darm mit dem eher schädlichen Candida (Candida Albicans) und verdrängt diesen. Kahmhefe wird in Fachkreisen sogar als probiotisch anerkannt.\nSchimmel vs Kahmhefe – Vergleich\nKahmhefe auf Kombucha\nKahmhefe auf Wasserkefir\nWoher weiß ich, dass es kein Schimmel ist?\nKahmhefe manifestiert sich als eine weiße Decke, die sich über diverse Fermente legt. Es sieht wirklich nicht schön aus. Das Bild oben zeigt sehr deutlich den Unterschied. Schimmel breitet sich fleckenartig aus und wird mit der Zeit pelzig und im Endstadium oft farbig. Schimmel wächst auch nicht an der Oberfläche von Flüssigkeit, sondern braucht immer eine Struktur, auf der er wachsen kann (z.B: Kombucha oder JUN SCOBYs). Kahmhefe hingegen kann auch auf Flüssigkeit wachsen.\nWie entsteht Kahmhefe und wie kann ich dies vermeiden?\nKahmhefe entsteht oft auf Fermenten, die sehr viel Zugang zu Sauerstoff haben. Je älter ein Gemüse ist, welches man fermentiert, desto wahrscheinlicher ist ihr Auftreten. Auch kann zu hohe Fermentationstemperatur der Kahmhefe einen Vorsprung gegenüber anderen Mikroorganismen geben. Alle drei oben genannten Faktoren zusammen sind natürlich ein Paradies!\nIst Kahmhefe giftig?\nNein, sie ist nicht giftig. Eher das Gegenteil wäre der Fall. 😉 Tatsächlich kommen Mikroorganismen nie alleine vor, sondern immer in einer Gemeinschaft. Auch Kahmhefe wird hier und da, selbst bei erfahrenen Brauern, gerne mal in kleinen Mengen (versehentlich) mitkonsumiert.\nWarum will ich keine Kahmhefe auf meinen Fermenten?\nAuch wenn sie nicht giftig ist, ist es trotzdem nicht Ideal, wenn der Ansatz Kahmhefe beinhaltet. Das hat unabhängig vom Aussehen mehrere Gründe.\nZum einen kann der Geruch unangenehm sein. Je nach Ferment ist Kahmhefe strenger oder weniger streng im Geruch. In Wilden Fermenten mit Gemüse, mag man es wahrscheinlich am wenigsten. Zum anderen kann Kahmhefe auch den Geschmack beeinträchtigen. Getränke mit Kahmhefe sind oft sehr trüb.\nRotkraut mit Kahmhefe\nWas kann ich gegen auftretende Kahmhefe tun?\nKeine Angst, Kahmhefe kann hier und da mal auftreten. Auch bei erfahrenen Brauern. Hier sind 6 Tipps, wie du sie vermeiden kannst:\nBenutze einen Deckel, der keine oder nur wenig Luft durchlässt bei Fermenten, die anaerob fermentieren, wie z.B. Wilde Fermente oder Wasserkefir. Achte trotzdem darauf, dass du dein Ferment ab und zu öffnest, um CO2 abzulassen oder verwende einen Gäraufsatz.\nBenutze bei wilden Fermenten möglichst frisches Gemüse. Wabbeliges, altes Gemüse aus dem Kühlschrank ist nicht so toll… Wenn du Tee oder Kaffee fermentierst mit Kombucha oder Wasserkefirkulturen, dann koche diese vorher ab.\nNutze genügend Ansatzflüssigkeit, wenn du Kombucha ansetzt. Im Falle von Kefir kannst du auch einen Schuss erfolgreich fermentierten Wasserkefir mit hinzutun. Zitronenscheiben oder Zitronensaft sind aber auch super. Auch bei Gemüse kannst du etwas alte Flüssigkeit eines erfolgreichen wilden Ferments hinzugeben, um den guten Mikroorganismen einen Vorsprung zu verschaffen.\nWenn es sich um Kombucha oder andere Fermente handelt, die du vor Kahmhefe schützen willst, dann sorge dafür, dass immer genügend frische Luft in der Umgebung ist. Auch sollte allgemein bei Fermenten die Temperatur nicht zu hoch sein, sondern lieber im Optimalbereich des jeweiligen Ferments liegen. Je langsamer ein Ansatz fermentiert, desto langsamer geht das ganze zwar von statten, jedoch werden sich auch komplexere Geschmäcker bilden und desto diverser werden die Mikroorganismen ausgeprägt sein.\nWenn du Gemüse fermentierst, dann nutze genügend Salz. Salz gibt gerade den Milchsäurebakterien, welche du in einem Ferment haben willst, eine perfekte Umgebung, während Kahmhefe damit nicht so gut zurecht kommt. Das Gemüse sollte auch immer unter Salzlake sein. Hierfür empfehlen wir dir Fermentationsgewichte.\nSpüle deine Fermentations-Utensilien immer gründlich ab. Nur warmes Wasser zu nutzen reicht nicht…\nSogar die am höchsten technologisierten Wesen haben ab und zu Probleme mit Kahnn:\nJanuar 17, 2018 um 8:34 am Uhr\nHey 🙂 Sollte ich sowas wie Kahmhefe haben, kann ich diese denn einfach entfernen und meinen Kombucha/Scoby im Gefäß lassen?\nApril 4, 2018 um 11:02 am Uhr\nja einfach die Haut abmachen und den Kombucha neu ansetzen, oft ist sie dann auch weg. Wenn das nicht klappt, den KOmbucha sehr sauer werden lassen und nochmal probieren.\nNovember 11, 2018 um 4:04 pm Uhr\nIch habe Gurken fermentiert. Ganz oben auf der Flüssigkeit schwimmen verstreut einzelne weiße Flecken.\nWie kann ich sicher wissen, ob es Kahmhefe oder Schimmel ist?\nDezember 21, 2018 um 9:15 am Uhr\noh nein das hört sich ja schrecklich an! Schimmel hat immer Haare wie bei Obst. Hat deines Haare?\nDezember 4, 2018 um 4:30 pm Uhr\nWenn ich diesen Hefepilz auf dem Kombutcha habe, kann ich ihn entfernen und die Flüssigkeit trotzdem noch trinken? Oder muss ich alles wegschütten und von Vorne beginnen?\nDezember 19, 2018 um 2:47 pm Uhr\nKahmhefe ist für den Menschen nicht schlimm. Er ist sogar probiotisch! Nur nicht lecker. Du kannst den Kombucha etwas länger noch stehen lassen. Durch die Säure geht die Kahmhefe zu Grunde. Dann einfach neu ansetzen. Liebe Grüße dein Fairment Team


September 2019 – Seelengarten\n30. September 2019 1Like 240Views\nDer Wind hat die volle Regentonne verrutscht. Nicht schlecht. Der Herbst kündigt sich stürmisch an. In der Nacht heulte der Wind ums Haus, klapperte es mal hier und da, fiel ein Bauzaun in der Straße um.\nManchmal ist es hilfreich, wenn der Wind den Kopf freibläst. Da ist oft Ballast drin und wenn ein wenig Raum geschaffen ist, kann man sich neu orientieren. Der Sturm reißt mit sich, was keine festen Wurzeln hat. Entweder, weil es noch nicht genug Zeit zum Einwurzeln hatte oder weil Wurzeln sich gelockert haben. Manches erscheint uns fest, sicher, stabil und doch ist im Untergrund das Wurzelwerk gelöst, braucht es nur einen Hauch und das, was als gesichert galt, hat sich verflüchtigt.\nEs ist wichtig, sich Zeiten zu nehmen, in denen das Wurzelwerk einer Inspektion unterzogen wird. Trägt es mich gut? Bin ich auf dem Kurs, auf dem ich unterwegs sein will? Hat sich Ballast angesammelt, der mich Kraft kostet? Wenn ja – wie lege ich ihn ab und bin ich dankbar für das, was ich habe?\nOft kommen Schicksalsschläge wie Stürme über uns und zeigen uns, was trägt und was nicht. Das kann ein Schock sein und eine wichtige Hilfe zur Neuorientierung oder Überprüfung dessen, was uns wichtig erscheint.\nEine der Übungen von Rudolf Steiner beschreibt, dass man sich täglich ein paar Minuten nehmen sollte, um „seine Lebensgrundsätze zu prüfen und zu bilden“. Das Wort dafür hieß früher „Seelenhygiene“, im Osten heißt es „Yang shen“, Lebenspflege. „Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung, warum nicht sein Herz?“ – was zeigt dir der Wind in deinem Leben heute auf, was möchtest du am liebsten vor die Tür legen, damit es mitgenommen wird und was hält dem Wehen stand?\nAllen einen guten Dienstag ohne Schäden durch Sturm, aber reich an Erkenntnissen, die weitertragen.\nDankeschön, Steffi, für das leuchtende Weinlaub.\n30. September 2019 1Like 218Views\nWolken, meine Kinder\nAn dieses Gedicht, das wir mal in der Sprachgestaltung lernten, erinnerte mich Steffis unfassbar tolles Foto! Danke für dieses Bild, das wie ein krasses Gemälde wirkt, liebe Steffi!!!\n29. September 2019 1Like 223Views\nEin intensives Arbeitswochenende ist fast vorüber. In Vaihingen hat eine wackere Truppe zwei prallgefüllte Tage mit organischen Psychosen und sämtlichen Suchterkrankungen überstanden und heute gab es die Belohnung: ein halber Tag Carl Rogers. Reine Wertschätzung, Wahrnehmungsübungen, Spiegeltechnik üben. Strahlender Sonnenschein an der Akademie und 25 Grad Sommerwärme. Am Mittag Ende des Seminars und alle streben heim – nach Ahaus, nach Traunreut, Augsburg, Stuttgart, Tübingen und ich nach Würzburg. Am Autobahnrand färbt sich das Laub der Bäume. Der Wind hat begonnen, der heute Nacht ein Sturm werden soll und hoffentlich keinen Schaden an Leib und Leben anrichtet. Die Wolken waren beeindruckend, je weiter ich nach Norden kam, desto dunkler wurden sie.\nDiese Woche hat es auch in sich! Am Montagabend seid ihr herzlich eingeladen zur GlücksWERKstatt! Wir starten in die Herbstsaison und das Thema lautet „Lebenslinien“. Wer mag, kann gern dazukommen, bitte anmelden, 10 Euro.\nAm Dienstagabend wird Christoph in der Alten Synagoge in Kitzingen um 19.30 Uhr seinen Vortrag zum Thema „Wenn uns die Ruhe fehlt“ halten – auch hier seid ihr von Herzen eingeladen! Es wird einige prima umsetzbare alltagstaugliche Ideen geben für euch!\nAm Donnerstag, dem Feiertag, ist hier bei uns Führungskraftseminar. Da jemand grippebedingt (Gute Besserung!) abgesagt hat, ist wieder ein Platz frei. Wer andere gut führen möchte, muss erstmal sich selbst führen können. Das schauen wir uns an diesem Tag mit praktischen Übungen an! Wer spontan noch mag – gern, bitte Bescheid geben. Inklusive Skript und Verpflegung 110 Euro.\nAm Freitag bin ich dann schon wieder in Vaihingen! Im Ausbildungsgang der Coaches werde ich das Thema Psychische Erkrankungen vorstellen, denn gerade Coaches bemerken oft in ihrer täglichen Arbeit, dass ihr Coachee Probleme haben könnte, die nicht mit einem Coaching behoben werden können. Zwei Tage werde ich die angehenden Coaches in diesem Bereich fitmachen. Ich freue mich sehr!\nDas Abendrot leuchtet. Gestern Nacht hatte ich einen unglaublichen Sternenhimmel in Vaihingen. Die Natur schüttet derzeit, so wie auf Sigrids herrlichem Scheunenfoto, alle Farbeimer aus!\nEuch von Herzen einen guten Start in eine spannende, für viele verkürzte Woche! Wir sehen uns hoffentlich bei den verschiedenen Veranstaltungen!\n29. September 2019 1Like 432Views\nDie saftge Pfirsiche winkt dem durstgen Munde!\nConrad Ferdinand Meyer, 1860\nDanke an Sigrid für das Apfelfoto!\n26. September 2019 1Like 226Views\n26. September 2019 1Like 281Views\nJohann Gaudenz Salis-Seewis, 1782\nDanke an Sigrid für das feine Herbstfoto\n25. September 2019 1Like 241Views\nBunt sind schon die Wälder – das dachte ich beim Anblick von Steffis Foto. Zauberhaft, welche Farbvielfalt die Natur den Augen noch einmal schenkt, ehe alles in den Rückzug geht, sich sammelt, Kräfte bündelt, um im Frühjahr die Reise erneut aufzunehmen. Danke, Steffi.\nJetzt ist es Zeit, die Ernte zu bestaunen, die dieses Jahr gebracht hat und dafür zu danken. Das gilt im Außen wie auch im Innen – wofür bin ich in diesem Jahr dankbar? Was für eine Ernte habe ich erreicht? Jetzt beginnt die Zeit des nach innen Gehens, in der Altes beendet und Neues angegangen werden kann. Die Zeit, in der wir uns Gedanken machen, wer wir sind, wo wir hinstreben.\nViele Menschen fragen sich, ob das, was sie tun, überhaupt (noch) zu ihnen passt. Sie verharren in ihren altgewohnten ungeliebten Stellen, Beziehungen und Verhältnissen, weil sie Angst vor dem Neuen haben. „Lieber den Spatz in der Hand“, höre ich. Gleichzeitig richtet sich der Blick sehnsuchtsvoll zum Adler, der hoch oben seine Kreise zieht.\nWas die wenigsten Menschen dabei bedenken – Spatzen sind meistens zu vielen unterwegs, hüpfen hin und her, ein Adler ist in der Regel alleine. Er macht sein Ding, weil er nicht anders kann. Er schwätzt nicht wie die Spatzen, die permanent am Zwitschern sind. Er überfliegt sein Revier nah an den Wolken und hat hart trainiert, den Winden dort oben standzuhalten. Er ernährt sich nicht von Brezeln, die Kinder auf den Boden bröseln, von Keksen und dem, was Menschen fallen lassen. Er sucht gezielt seine Nahrung aus. Er wirft seine Kinder aus dem Nest, wenn sie groß genug sind und vertraut darauf, dass sie, ehe sie unten aufprallen, verstanden haben, dass Flügel zum Benutzen da sind und wie das funktioniert. Er erwartet, dass kluge Adlerjunge wissen, wozu sie geboren sind.\nWenn sich ein Mensch entscheidet, seinen ureigenen Weg zu gehen, geht er ihn oft gegen Widerstand, den meisten in seinen Glaubenssätzen. Er schwimmt nicht mit der breiten Masse. Er nimmt Einsamkeit und Anstrengung in Kauf und arbeitet hart. Alles, was er sich erarbeitet hat, ist seines. Er hat es sich verdient. Er macht das, weil er nicht anders kann als seinem Weg zu folgen.\nWas ist dein Ikigai, dein Grund, morgens aufzustehen? Das muss nichts Hochdramatisches sein, sondern etwas, das dein Herz restlos erfüllt. Wenn du tust, was du tun willst, wozu du geboren bist, wird es gut, weil du dann Wert darauf legst, es wirklich richtig gut zu machen. Das ist kein „Herdendings“. Es ist eine Ent-Scheidung.\nFrage: Was willst du? Spatz oder Adler? Keines davon ist „besser“ oder „schlechter“, sondern die Frage ist: welchem Stern kannst und willst du folgen? Folge ihm. Warte nicht. Tu es.\nAllen einen frohen Jupitertag!\n25. September 2019 1Like 461Views\nSing, sing, sing, Frau Nachtigall!\nHerzliches Danke an Steffi für diese wunderbare Abendaufnahme!\n24. September 2019 1Like 234Views\nKurz nachdem der Schulfilm online war, hat uns eine Welle der Freude erreicht – wir sind von Herzen dankbar für euer Feedback! Wir freuen uns, dass wir Menschen in unseren Praxen im SeelenGarten begleiten und im LebensRaum fitmachen dürfen, sei es auf der therapeutischen Schiene oder im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Das ist unser Herzensanliegen und begeistert uns jeden Tag aufs Neue. Viel Dankbarkeit ist in den letzten Stunden in uns gewachsen für euch, die ihr uns euer Vertrauen schenkt als Klienten und Schüler. Ohne euch wäre das alles nicht machbar. Beim Bedanken ist uns auch aufgefallen, wie vieler Hände Fleiß dafür sorgt, dass es bei uns so aussieht und diese Atmosphäre entstehen kann. Bernd und Britta haben das mit ihren Kameras so toll eingefangen, diese kleinen Dinge, die unser Leben schön machen und allen Freude bringen, die es erleben.\nFreude und Dankbarkeit von uns zu euch!\nFreude und Dankbarkeit wünschen wir uns für alle Menschen. In unserer täglichen Arbeit haben wir mit Menschen in krassen Krisen zu tun, in Umbruchsituationen, vor unbewältigbar scheinenden Bergen, in kranken Momenten, in denen jede Kraft fehlt und kaum Hoffnung ist. Das erleben wir auch im Außen derzeit stark und auch, wie hart die Fronten unter den Menschen werden können. Die Sprache im Netz ist wenig wertschätzend und liebevoll. Wir haben alle miteinander als Wohnstatt nur diesen einen Planeten. Dem geht es nicht gut. Was gibt es denn da zu streiten? Dafür ist keine Zeit.\nEs geht darum, Verantwortung zu übernehmen und jenseits aller Nationalitäten, Religionen, persönlichen Überzeugungen out of the box unserer eigenen Begrenzungen zu gehen und einander die Hand zu reichen. Es ist egal, was wir persönlich von jemandem halten. Lasst uns Abstand nehmen von solchen Fragen und uns um das kümmern, was wirklich wichtig ist, oder?\nWie viele, die über Menschen negative Dinge schreiben, kennen denn diese Menschen persönlich, teilen ihr Leben, kennen ihre Sorgen, ihre Ängste und ihr Lieblingsgericht oder ihren Lieblingssong? Beenden wir die Urteilsleidenschaft, die oft einer Kreuzigung gleicht. Vergleichen wir nicht, werten wir nicht, dazu ist keine Zeit. Stehen wir auf und reichen wir einander über jede Grenze hinweg die Hand. Ich kenne nur eine Sorte Menschen – Menschen. Sie haben viele Hautfarben, viele Religionen, wir sind uns in ganz vielen Dingen nicht einig, aber wenn es darum geht, ein Erdenbewohner zu sein und ein Mensch zu werden, geht es nicht um persönliche Befindlichkeiten.\nLernen wir kennen, was uns fremd ist. Lehren wir einander. Machen wir miteinander die Welt zu dem Ort, den wir uns im Herzen wünschen. Einen Ort, an dem sich Menschen vielfältigster Art begegnen, voneinander lernen, einander mit dem Herzen zuhören und erkennen: egal, wo jemand lebt, seine Bedürfnisse sind überall gleich: Essen, sauberes Wasser, ein sicheres Dach über dem Kopf und Zugang zu Bildung, Arbeit und Austausch, medizinische Grundversorgung. Reichen wir uns endlich die Hand und vergeuden keine Zeit mehr mit Hass und Gier.\nAllen einen bewegten schönen Merkurtag mit guten Begegnungen und der Frage – wie würde ich gern behandelt werden? Was du nicht willst, das man dir tu, das füg auch keinem anderen zu. Wir säen, wir ernten. Säen wir klug, handeln wir umsichtig, achten wir auf unsere Sprache, Worte sind Waffen. Lieben Dank für eure Aufmerksamkeit.\n24. September 2019 1Like 186Views\nSchlehen reifen auf Ursulas Bild dem Winterfrost entgegen.\n23. September 2019 1Like 240Views\n23. September 2019 1Like 530Views\nDanke an Manu für das Mondfoto!\n22. September 2019 1Like 225Views\nWas für ein Wochenende! Hypnotherapie am Samstag, Aufstellungen am Sonntag. So viel bewegt sich bei Aufstellungen. Familien sind Systeme und oft erkennt man, wenn man darin lebt, nicht im Mindesten, welche Kräfte in das System hineinwirken. Das deckt sich auf eine spannende und ergänzende Weise mit einem Buch, das derzeit auf meinem Nachttisch liegt und in dem sich die Autorin mit der Frage des Todes intensiv auseinandersetzt. Nahtoderlebnisse, der plötzliche Tod und was er mit der Familie und dem Verstorbenen selbst bewirkt und die Frage, ob verstorbene Menschen auf das Energiefeld der Familie Einfluss nehmen können. Wenn ich auf die Aufstellungen von Sonntag schaue, wo es einige Male um Menschen an der Schwelle oder darüber ging, ist das eine starke Ausweitung der Sicht auf das Leben und die Lebenden ebenso wie auf die Verstorbenen. Wir haben von all diesen Fragen noch wenig Ahnung, Wissen schon gar nicht. Höchstens vielleicht jede Menge Erfahrung!\nDer Oktober naht mit Riesenschritten. Ich bin am Suchen nach dem Text für unsere WeihnachtsGlücksWERKstatt. Letztes Jahr waren es Märchen von Astrid Lindgren, davor Pole Poppenspäler von Theodor Storm, davor von Adalbert Stifter „Der Kristall“. Habt ihr Wünsche für diesen Abend? Welche Novelle, Geschichte, was immer wäre euer Favorit für einen gemütlichen Winterabend? Nee, das ist nicht total schräg, sich darüber Gedanken zu machen. Planung hilft, damit kein Stress entsteht.\nKommt alle gut in die neue Woche! Und dran denken – der Winter kommt bestimmt. Räumt jetzt eure inneren Baustellen auf, damit die dunkle Jahreszeit euer Gemüt nicht allzusehr verdüstern kann, sondern ihr gut aufgestellt seid! Jetzt sind gute Tage dafür. Willkommen!\nDanke an Steffen für das Pandabärenfoto!\n22. September 2019 1Like 460Views\nAus: Gesang der Geister über den Wassern, Johann Wolfgang von Goethe\nDanke an Steffen, für dieses tolle Foto aus China!\n20. September 2019 2Likes 295Views


Thoracic Outlet Syndrom | BERGSTEIGER Magazin\nDie 6 häufigsten Fingerverletzungen beim Klettern Aufwärmen vor dem Klettern\nÜbertraining und was dagegen hilft\nWas haben die Muskeln am Schultergürtel mit der Fingerkraft zu tun? Viel, meint Dr. René Kittel. Der Wissenschaftler hat dazu eine spannende Studie an der Uni Potsdam durchgeführt. Hier sind die Ergebnisse.\nBjörn hat ein Problem: Regelmäßig fällt er am vorletzten Griff vor dem Umlenker aus seinem Achtplus-Projekt. Zwar trainiert er seine Fingerkraft zusätzlich am Campusboard – aber er hat das Gefühl, dass dieses Training nicht wirklich anschlägt. Seinem Ziel, dem erfolgreichen Durchstieg der Route, kommt er jedenfalls nicht näher. Ähnliche Situationen sind sicherlich den meisten Kletterern vertraut. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, viel helfe viel, führt jedoch eine Erhöhung des Trainingsumfanges nicht zwangsläufig zu einer Leistungssteigerung.\nIm Gegenteil, es ist sogar denkbar, dass sich Björn – und mit ihm viele andere leistungsorientierte Kletterer – im so genannten »Übertraining« befinden: Die Belastungen sind zu hoch und der Organismus kann nicht mit einem Leistungsanstieg reagieren. Erst eine ein- bis zweiwöchige aktive Regenerationsphase dürfte dann zu einem Leistungssprung führen.\nAlle Leser, denen sich bei der Vorstellung einer so langen Zwangspause die Haare sträuben, können jedoch beruhigt aufatmen: Ein Leistungsknick kann auch andere Ursachen haben, wie Erkenntnisse aus der Sporttherapie zeigen. So ist ein Engpasssyndrom im oberen Brustkorb, das »Thoracic Outlet-Syndrom« denkbar. Ausgelöst durch Verspannungen bestimmter Muskeln im Schulterbereichs kann die Leitfähigkeit wichtiger Nerven beeinträchtigt werden, was sich in einer gestörten Signalfolge zur Fingermuskulatur und einer herabgesetzten Kraftfähigkeit äußert. Wie in vielen Sportarten werden auch beim Klettern die Schultergürtelmuskeln sehr intensiv genutzt. Dadurch besteht die Gefahr, dass Muskeln verspannen und ein Engpasssyndrom auslösen. Allerdings entwickelt sich dieses Syndrom schleichend und verursacht anfangs keine Beschwerden. Daher wollten Sportwissenschaftler der Universität Potsdam unter der Leitung von Dr. René Kittel wissen, ob eine prophylaktische Behandlung dieser Muskeln die Griffkraft beeinflussen kann.\nHierfür wurden 18 männliche Kletterer untersucht, die regelmäßig in der Berliner Kletterhalle »MagicMountain« trainieren. Alle Teilnehmer klettern zwei- bis fünfmal pro Woche im VII. bis IX. Grad. Trotz subjektiver Beschwerdefreiheit waren eine erhöhte Spannung und Druckempfindlichkeit im kleinen Brustmuskel und im Unterschlüsselbeinmuskel tastbar. Der Vergleichsparameter war die Griffkraft links und rechts. Jeder Teilnehmer unterzog sich pro Körperseite einer fünfminütigen biomechanischen Stimulation nach einer Methode von Prof. Nazarov. Durch den vibrierenden Schwingkopf werden in der Tiefe z. B. Verklebungen als Ursache der Verspannung effizient gelöst. Diese einmalige einfache Behandlung bewirkte eine durchschnittliche Erhöhung der Griffkraft von 7,5% rechts und 5,7% links.\nWelche Bedeutung hat dies für Kletterer? Das Engpassyndrom ist bei leistungsorientierten Kletterern unter Umständen eine häufige Diagnose, die ein Grund für Leistungseinschränkungen sein kann. Bei tastempfindlichen Muskeln im Bereich des Schultergürtels empfiehlt sich eine Behandlung beim Sport- oder Physiotherapeuten. Weiteren Beschwerden kann mit einigen leichten Übungen vorgebeugt werden, die jeder für sich selber absolvieren kann. Ach übrigens: Björn hat nach einer kleinen Umstellung seines Trainingplanes und drei Behandlungen mit dem BMS-Miniswing sein Projekt endlich gepunktet.\nCoautoren: Annett Petschick, Björn Jokel\nText: René Kittel, Annett Petschick, Björn Jokel. Foto: Andreas Erkens