Beer, Cocktails, Delivery, Outdoor Smoking Area, Patio/Outdoor Dining, Patio/Outdoor Dining, Takeout, Wheelchair Access, Wine\nLeckeres Essen und aufmerksamer, sehr freundlicher Service - ein schöner Abend, den wir auf jeden Fall wiederholen.\nRuhig und angenehmes Ambiente, tolles Essen, sehr freundlicher Service, absolut aber schnell ein hochpreisiges Vergnügen (über 100 € pro Person)\nEs waren 4 vegane Menüs vorbestellt. Es wurde eine eigens für den Abend vorbereitete vegane Karte mit optionaler Weinbegleitung angeboten.\nEine Auswahl an 8 ! verschiedenen veganen Gerichten.\nSo viel Liebe, Kreativität, Geschmacksexplosionen habe ich noch nicht erlebt.\nGanz großes Kino, absolut sternewürdig!\nSehr engagierte,motivierte und kreative Besitzer.Ein sehr schöner,entspannter Abend.\nWir hatten einen sehr schönen Abend im Verbene, ausgezeichnete, sehr einfallsreiche und spannende Küchenkreationen und eine hervorragende Weinbegleitung. Der Service ist sehr zuvorkommend und informiert detailreich über Speisen und Getränke. Wir kommen wieder!\nWir hatten viel Spaß, wurden vorzüglich bekocht und bedient. Ist natürlich etwas Besonderes, weil doch höherpreisig.\nEs ist eine sehr kreative einfallsreiche Küche. Auch für Vegetarier ist das Angebot unglaublich interessant. Ein Genuss dort den Abend zu verbringen\nEs war uns wieder eine Freude. Essen und Service mal wieder top.\nAlles lecker, aufmerksames Personal, schönes Drumherum, preislich angemessen für die tolle Küche. Christian W. Koblenz\nEs war ein sehr schöner Abend, tolles Ambiente und ausgezeichnetes Essen.\nService war auch spitze. Kommen sehr gerne wieder.\nService, Beratung gut bis ausgezeichnet\nAmbiente modern, zeitgemäß\nDas war ein Erlebnis, wir wurden unheimlich lieb und freundlich bedient das Essen war sehr ausgefallen und einfach köstlich ,sehr empfehlenswert,vielen Dank dafür.\nVielen Dank für den schönen Abend! Außergewöhnliche Küche. Toller Service. Ein echtes Erlebnis! Wir kommen gerne wieder.\nUnvergesslicher Abend mit einer bezaubernden Gastgeberin.. gerne wieder!\nWir hatten ein nettes Essenserlebnis in stimmungsvoller Atmosphäre\nDas süße Restaurant ist ein wirklicher Geheimtipp und sehr empfehlenswert ...\nEssen super; Service zu Beginn auch hervorragend, gegen Ende wurde das Servicepersonal unaufmerksam (längere Zeit ohne Getränke und langes warten auf Rechnung)\nDie Weinauswahl sollte erweitert werden - hier muß die Qualität mit dem hervorragenden Menü gesteigert werden.\nEin ganz tolls Erlebnis, super Service, exzellentes Essen. Ein Traum\nDie Qualität des Essen wird von Besuch zu Besuch besser. „Sternverdächtig“ !!\nNeuerdings auch mit sehr professionellem Sommelier.\nüberraschende Kompositionen und perfekt abgestimmte Weinempfehlung.\nWenn man offen für ein Erlebnis ist sollte man unbedingt die alkoholfrei Getränkebegleitung sowie Weinbegleitung wählen. Ich habe dadurch für mich wieder einige Weine neu entdeckt.\nMeine Frau die kein Alkohol trinkt war auch mehr als glücklich. In Abstimmung mit den besonderen 7 Gängen aus der Verbene Küche rund um gelungen.\nAuch das Team sehr angenehm und aufmerksam. Wir kommen wieder.\nWir haben einen sehr schönen Abend zu zweit verbracht, bei hervorragendem Essen und sehr netter Bedienung. Wir kommen gerne wieder.\nNicht nur sensationelles Essen, sondern vor allem eine gute Zeit…. Tolles Team!\nDie Kreationen erinnern an eine Symphonie. Liebevoll angerichtet und serviert👍\nKleine, aber sehr feine Speisekarte mit versch. Menüoptionen, auch geeignet für Vegetarier. Es werden viele regionale Produkte verarbeitet, Innovative Kreationen.\nBegleitende Weinauswahl sehr gut, alternativ auch begleitende nicht-alkoholische 'Cocktails' als Begleitung zu jedem Gang. Sehr innovativ, sehr gut.\nThis was easily one of the best restaurants we’ve been to in Germany. The meal was delicious. Imaginative, creative but deeply flavored and scrumptious. The wine pairings were some of the regional best and paired so well with the food. Our waiter was fabulous and really brought the dishes alive through his explanations. The entire staff was friendly and welcoming. The location is quite and intimate, perfect for a celebratory meal. We will be back!!\nKlare Empfehlung für das Restaurant Verbene.\nDas Restaurant liegt versteckt in einem malerischen Hinterhof. Der Abend war mild und wir saßen draußen. Der Service war aufmerksam und kompetent gleichzeitig aber unaufdringlich. Das Menü war eine gekonnte Mischung von Aromen und Texturen und nie langweilig. Wir haben keine Weinbegleitung gewählt, deshalb ist eine Einschätzung dieser Komponente nicht möglich.\nWir haben im Verbene einen wunderschönen runden Abend verbracht. Eine Wiederholung ist nicht ausgeschlossen.\nTolle Küche, Ungezwungene Atmosphäre und zuvorkommender Service, auf jeden Fall ein Erlebnis!\nEin sehr schönes kleines Restaurant, familiär und gemütlich.\nDas Essen war richtig lecker. Wir hatten das 5 Gänge Menü. Mehr hätten wir auch nicht essen können.\nWer einen schönen Abend mit aussergewöhnlichen Küchenkreationen möchte, ist hier genau richtig.\nEs war wie immer ein Erlebnis. Welch wunderbarer Ambiente im Lokal und im Innenhof. Mit wieviel Liebe, Kreativität und Können man verwöhnt wird ist in Koblenz und Umgebung einmalig. 11 von 10 möglichen Punkten. Danke an das *gesamte* Team.\nEs war ein wunderbares Geschmackserlebnis, perfekt organisiert. Es bleiben keine Wünsche offen!\nWir hatten einen wunderschönen Spätsommerabend in der Koblenzer Altstadt.\nSehr netter Service und ausgezeichnete Speisen, geschmacklich hervorragend, die Hauptspeise könnte etwas größer!\nAnsonsten sehr schön 🤩\nWie immer eine Genussexplotion. Die Mitarbeiter sind immer sehr freundlich und zuvorkommend. Auch die Flexibilität der Küche hat mich sehr beeindruckt.\nSehr hohe Produktqualität und hervorragende Zubereitung der einzelnen Gänge mit perfekt austariertem Aromenspiel. Kleine aber feine Weinkarte und sehr angenehmer und professioneller Service.\nDas Menue war sehr gut und einfallsreich mit viel Liebe zum Details und der Service zuvorkommend und kompetent. Wir saßen sehr schön im Innenhof.\nKreative und geschmacklich vielfältige, leichte Küche, tolle abgestimmte Weine, hervorragender Service!\nEs war wieder ein großes Gaumenerlebnis und die hervorragende Präsentation der Speisen erfreuten uns bei Gang.\nMeine Frau leidet unter Gluten Unverträglichkeit, aber das war für die Küche kein Problem. Wir freuen uns schon heute auf den nächsten Besuch!\nAusgezeichneter Gesamteindruck von Essen und Ambiente\nYou can order delivery directly from Restaurant Verbene using the Order Online button. Restaurant Verbene also offers takeout which you can order by calling the restaurant at 0261 10046221.\nRestaurant Verbene is rated 4.9 stars by 81 OpenTable diners.


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Leben nach dem 2. Weltkrieg - Ausstellung in Brakel | Radio Hochstift\nMit einer ungewöhnlichen Ausstellung erinnert der Literaturzirkel OWL in Brakel an die Situation in Deutschland nach dem Zweiten Weltkrieg. Unter dem Titel „40 Frauen – Das Überleben organisieren“ berichten Zeitzeuginnen, wie sie das Kriegsende und die Besatzung erlebt haben. Ein Dokumentarfilmer präsentiert Interviews, dazu sind dann Gegenstände der Zeitzeuginnen zu sehen. Darunter ist beispielsweise eine bestickte Schürze aus Fallschirmseide. Die Ausstellung in der Alten Waage läuft ab dem 26. April.


Bankenmonitoring - Sachsen Asset Management - SAM\nSwap-Bewertung und -Analyse\nIndividuelles Zinsrisiko-Monitoring (IZM)\nRechtsanwaltskanzleien und Gerichte\nSparkassen – und Volksbanken\nUnser Bankenmonitoring ermöglicht es Ihnen, einmalig oder regelmäßig Schwachstellen Ihrer Bankpartner, bei denen Sie Geldanlagen planen oder halten, zu beurteilen und damit auch frühzeitig Ausfallrisiken zu identifizieren. Aktuell ist dies von besonderer Bedeutung, da vor dem Hintergrund des aktuellen Negativzinsumfeldes kaum noch Geldanlagemöglichkeiten zu finden sind, die bei hinreichender Sicherheit zumindest noch nominellen Substanzschutz gewähren.\nNachdem Länder und Kommunen bereits seit 2017 nicht mehr von der freiwilligen Einlagensicherung privater Banken profitieren, hat der Bundesverband privater Banken im Dezember 2021 weitere Einschränkungen der Einlagensicherung ab 2023 auf den Weg gebracht. Dies betrifft insbesondere eine nochmalige deutliche Begrenzung des Kreises der geschützten Anleger. Zugleich soll der Umfang der gesicherten Einlagen stufenweise erheblich reduziert werden.\nSo sind ab 2023 neben öffentlichen Anstalten und Körperschaften auch Versicherungs- und Investmentgesellschaften gar nicht mehr abgesichert. Zudem sinkt der Umfang der maximal abgesicherten Einlagen bei Privatkunden und Stiftungen stufenweise auf 5 Mio. EUR (ab 2023), auf 3 Mio. EUR (ab 2025) und ab 2030 auf 1 Mio. EUR ab. Bei den im Kreis der geschützten Anleger verbleibenden institutionellen Anleger sinkt das maximal abgesicherte Einlagenvolumen ebenfalls stufenweise auf 10 Mio. EUR in 2030. Zudem sollen ab 2023 nur noch Termineinlagen mit Laufzeiten bis zu 12 Monaten von der Einlagensicherung abgedeckt werden.\nAusgelöst wurde die erneute Überarbeitung der Einlagensicherung durch die Erfahrungen im Zusammenhang mit der Insolvenz der Greensill-Bank AG. Im Gegensatz zu den zahlreichen öffentlichen Kunden, v.a. Kommunen, die nicht mehr durch die Einlagensicherung abgedeckt waren, wurden aber Rundfunkanstalten mit z.T. zweistelligen Millionenbeträgen entschädigt. Dies trug mit dazu bei, dass die freiwillige Einlagensicherung des BdB mit mehr als 2 Mrd. EUR belastet wurde und nun, analog zu den o.g. Kommunen, nur über die verbleibende Quote zum Abschluss des Insolvenzverfahrens befriedigt werden wird.\nKunden, die unser Bankenmonitoring in Anspruch genommen haben, wurden von uns bereits seit Anfang 2018 auf die latenten Gefahren des Geschäftsmodells der Greensill Bank AG hingewiesen.\nFalls Sie Bedarf an einer unabhängigen Beurteilung ihrer Bankenpartner haben, unterstützen wir Sie gern wie folgt:\nAnalyse von Bankkontrahenten insbesondere auf Basis von Finanz-/ Bilanzkennzahlen, die wir – sofern verfügbar – um Marktinformationen ergänzen.\nZusammenfassung der Ergebnisse in einem Ampelergebnis, mit Ableitung erkennbarer Warnsignale und kurzer schriftlicher Erläuterung der Ergebnisse.\nUnser Monitoring basiert neben Informationen aus Offenlegungsberichten und Jahresabschlüssen der zu beurteilenden Banken auf unserer Einschätzung des Geschäftsmodells, Marktumfeldes und Gesellschafterhintergrundes der Bank. Das Monitoring strebt eine Identifizierung von Warnsignalen zu Ausfallrisiken Ihrer Kreditinstitute an, ersetzt aber nicht eine vertiefende Einzelanalyse.\n+49 341 355 929 - 40\nHallesche Verkehrs-AG (SWH.HAVAG)\nStädtisches Klinikum St. Georg\nJan Hartlieb, Sven Petersen


internationale Corporatefilme Industriefilme weltweit\nSchon wieder …noch so ein Blog.\nStimmt, aber wir können einfach nicht anders. Es muss sein. Wir lieben corporate videos und wir wollen darüber schreiben. Das ist die kurze Erklärung. Lesen Sie für die längere gerne weiter…\n… und stellen sich folgende Filmszene vor:\nArbeiter verlassen scharenweise ein Fabrikgelände. Normale Menschen, keine Stars – viele Frauen und ein Mann mit einem Hund, der es besonders eilig hat. Die Fabrik leert sich weiter, es dauert in etwa eine Minute bis sich die gesamte Arbeiterschaft in den Feierabend ergossen hat. Ein langweiliger Film? Keinesfalls. Zumindest nicht im März 1895 als der französische Chemiker Louis Lumière diesen Film seinem Publikum vorführte – denn dieses alte Stück Zelluloid mit dem nicht besonders einfallsreichen Titel „Arbeiter verlassen die Fabrik“ gehört mit zu den ersten und ältesten Filmen der Welt.\nStreng genommen handelt es sich hierbei um den ersten Industriefilm. Das heißt das Genre kann inzwischen auf ein gutes Stück Geschichte schauen. Entsprechend interessant ist auch wohin es sich entwickelt hat.\nWas vor über 120 Jahren als Experiment begann, ist heute im Zeitalter der Digitalisierung ein must-have moderner Unternåehmenskommunikation geworden. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind inzwischen unerschöpflich, genauso wie die Themen über die Unternehmen heute berichten können. Und abseits all der ‚talking heads’, die sich durch CEO Messages stottern oder provinzieller Standort-Portraits, wandelt sich ein Großteil der corporate videos zusehends zu aufregenden, emotionalen Erlebnissen, die Kunden und Geschäftspartner überzeugen.\nUnd das hat das Ganze mit uns zu tun\nAuf unserem Blog wollen wir von den vielen unterschiedlichen Formaten und den unzähligen Gestaltungsmöglichkeiten berichten, die es in der Corporate Filmwelt gibt. Aber auch über unsere internationalen Projekte, Konzeptentwicklung, Medientraining und vielem mehr wollen wir informieren und unser Wissen mit Ihnen teilen.\nWir drehen Unternehmensfilme rund um die Uhr und den Globus in jedweder Größenordnung in den unterschiedlichsten Formaten und (Film-)Sprachen. Getrieben werden wir durch unsere Filmbegeisterung und das aufrichtige Interesse, das wir unseren Kunden bei jedem Projekt entgegenbringen. Denn wir sind Überzeugungstäter.\nNun aber genug der vielen Worte. Fühlen Sie sich herzlich dazu eingeladen zu stöbern, zu entdecken und zum Gedanken teilen.\nWir wünschen viel Spaß beim Eintauchen in die faszinierende Welt des Unternehmensfilms.


von Lea Kohnen\nMischling zweiten Grades-\nIch habe ein Interview mit Frau Z. (1926) geführt. Zur familiären Situation:\nIn Hamburg- Eppendorf lebte Frau Z. mit ihren Eltern und ihrer älteren Schwester. Ihre Mutter war Halb-Jüdin, da ihr Vater, also der Großvater von Frau Z., Jude war. Somit war Frau Z. Mischling 2. Grades (wie es von den Nazis genannt wurde).\nFrau Z. ging also zu den Kindern und sagte ihnen, dass sie jetzt doch nicht kommen dürften. An ihrem Geburtstag ging Frau Z. dann noch mal auf die Straße und traf die Mutter der einen Freundin. Diese meinte zu ihr, dass es ja gar nicht nett sei, dass sie ihre Tochter nicht mitfeiern lassen wolle, nur weil sie jüdischer Abstammung sei. Ihre Tochter sei sehr unglücklich und die Familie hätte auch schon ein tolles Geschenk gekauft, was sie aber jetzt nicht bekommen würde. Frau Z. lief traurig zu ihrer Mutter und erzählte ihr dies. Darauf ging die Mutter von Frau Z. zu der Mutter der Freundin und erzählte ihr, dass alles ein großes Missverständnis sei. Die Tochter durfte doch noch mitfeiern und Frau Z. bekam ihr Geschenk. 1933 wurde Frau Z. dann in die 1. Klasse eingeschult.\nFrau Z. musste auch im Krieg in den Bund deutscher Mädchen eintreten. Dort machten sie allerdings nicht viel, weil sie ja erst im Krieg eingetreten ist. Sie trafen sich bei der Führerin zu Hause, die auch in der Straße von Frau Z. lebte, und lasen Theodor Storm, mussten manchmal bei Aufmärschen mit auflaufen, aber sonst machten sie eigentlich nichts. Die Aufmärsche fanden die Mädchen allerdings immer "doof". Aber die Kleidung, die der BDMler an hatten, fand sie schick. Dass Frau Z. Mischling 2. Grades war, war beim BDM kein Problem. Sie durfte nur nicht Anführerin werden, was sie aber auch gar nicht wollte.\nWährend des Krieges haben alle Freunde der Familie zu der Mutter von Frau Z. gehalten, obwohl sie Halbjüdin war. Sie unterstützten sie mit Essen, da es im Krieg knapp war. Jedoch waren nicht alle so nett zu den Halbjuden. Frau Z. hatte 4 Freundinnen, die eigentlich alles zusammen machten. Einmal jedoch lud die eine der Freundin zum Kaffee-Kränzchen ein. Aber sie lud Frau Z. nicht ein, weil es die Mutter verboten hatte. Da ihre Tochter keinen Kontakt zu Halbjuden haben sollte. Da war Frau Z. sehr traurig und weinte. Ihre Mutter tröstete sie.\nWenn Hamburg im Krieg bombardiert wurde, waren alle Bewohner des Hauses immer im Keller. Dort spielten sie Karten, um sich die Zeit zu\nDie Kinder fanden dies gar nicht so schlecht, weil sie dann am nächsten Tag erst später zur Schule mussten.\nFrau Z. und ihre Schwester haben gar nicht mitbekommen, wie schlimm der Krieg war. Sie haben auch vor dem Krieg nicht realisiert, dass die NSDAP immer mehr Macht erlangt hatte. Ihre Eltern haben ihr und ihrer Schwester erzählt, dass Hitler an die Macht gekommen war: Sie hatten dies im Radio gehört und sagten ihren Kindern aber, dass das nicht so schlimm sei. Frau Z. hörte auch manchmal Radio und kannte daher die Stimme von\nHitler. Sie fand seine Stimme schrecklich. Sie fand Hitler nie gut und hat sich immer gewünscht, dass es ihn nicht mehr gibt.


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Indem er die Zugangsdaten weitergibt, verletzt er seine Sorgfaltspflicht: Artikel der Süddeutschen Zeitung lizenziert durch DIZ München GmbH. Denn anders als bei der manuellen Ausführung sind Eingabe-Fehler nahezu ausgeschlossen. Möchte man keine persönlichen Kontodaten im Online-Shop hinterlassen, so kann man beispielsweise den Service von Giropay in Anspruch nehmen, sofern der Bezahldienst angeboten wird. Denn wenn ich was online bestelle, dann nur auf Rechnung. Wie man an eine TAN gelangt, hängt letztendlich von dem abgeschlossenen Verfahren ab. Schuld wird, von Aliexpress auf sofort hin und her geschoben. Welche Telekom-Kunden neue Geräte brauchen. Bitte füllen Sie alle Pflichtfelder aus. Wie können wir helfen?\nSofortuberweisung erfahrung - dem weltweiten\nGeld Zahlungsverkehr Die erstaunliche Treue der Deutschen zum Bargeld. EC- und Kreditkarte holten aber seit Jahren auf. Mehr als nur eine Überwisung: Für den Käufer hat die Sache jedoch einen Haken, den Verbraucherschützer Pauli besonders kritisch bewertet. Besonders ratsam ist das aufmerksame Vorgehen beim Internet-Einkaufsbummel, wenn Kunden erstmals einen bestimmten Shop für Bestellungen bevorzugt.\nDen Zahlen: Sofortuberweisung erfahrung\nSofortuberweisung erfahrung Flying penguin game\nCASINO BELGIEN 906\nSofortuberweisung erfahrung Darüber hinaus greift pokerspieler werden "Schutz" sowieso nur auf der Plattform auf der man angemeldet ist: Support ist leider gar nicht hilfreich. Hut ab das muss erst mal einer schaffen Also sofort-banking ist auch nicht das gelbe vom Ei. Wenn man dann Wett prognose free slots on machine hat, kann man die Zahlungsinformationen direkt in der App einsehen. Das haben Ski alpin damen live in Ihrer Darstellung leider verschwiegen. Denn wenn ich was online bestelle, dann nur auf Rechnung. Online casino reviewer bezahlen Einkäufer im Internet per Sofortüberweisung. 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Wenn ich sehe, dass ein Onlineshop Sofortüberweisung anbietet, dann ist das für mich immer ein gutes Zeichen. Etwas freier spielhallen spiele kostenlos downloaden bedeutet das, dass der Kunde seine Geheimzahl im Prinzip nur gegenüber der majestic deutsch Bank und auf deren Webseite verwenden darf. Cancel reply Einen Kommentar hinterlassen.\nLKW ONLINE SPIELE 359\nSo schlagen sich Online-Bezahldienste im Test. Vorteil ist, dass die Ware früher verschickt wird, weil die Überweisung schneller geht. Wie sicher ist Sofortüberweisung als Variante zur Abwicklung eines Geldtransfers? Sein Schwerpunkt liegt dabei aktuell in den Bereichen Girokonten und Tagesgeld. 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Du absolvierst in sieben Semestern das duale Studium in Kooperation mit der Technischen Hochschule Ingolstadt (THI) zum Bachelor of Engineering (B.Eng.) im Studiengang Robotik. Die Kombination aus theoretischer Lehre an der Hochschule und dem intensiven praktischen Einsatz im Unternehmen zeichnet das duale Studium aus.\nDu erhältst durch die Einbeziehung in das Tages- und Projektgeschäft unserer Fachbereiche einen realitätsnahen und praxisorientierten Einblick in dein künftiges Aufgaben- und Arbeitsgebiet und sammelst dabei wertvolle Erfahrungen in der Forschung und Entwicklung von hochtechnologischen Produkten. Dabei wirst du an typische Aufgaben herangeführt und übernimmst zunehmend selbstständig und eigenverantwortlich Teilaufgaben bei der Auslegung, Spezifikation und Entwicklung von mechatronischen Systemen. An der Hochschule lernst du die hierfür notwendigen theoretischen Grundlagen der Robotik, wie bspw. Ingenieurmathematik, Mechanik, Mess- und Regelungstechnik, digitale Signalverarbeitung, Mechatronik und Mikrocomputertechnik kennen. Einen wichtigen Meilenstein deines Studiums bildet die Bachelorarbeit, die du am Ende des dualen Studiums bei uns anfertigst.\nWir freuen uns auf die Zusendung deiner Bewerbungsunterlagen (Motivationsschreiben, Lebenslauf, die letzten drei Zeugnisse sowie notwendige Nachweise und Zertifikate) unter Angabe der Stellenkennziffer SOB/HRG-F1/21/618 vorzugsweise als Online-Bewerbung oder per E-Mail an ausbildung@mbda-careers.de


Die Finalrunde des TVV am vergangenen Sonntag in Erfurt war ein gut vorbereitetes Volleyballturnier von den Gastgebern SWE und Erfurter VC.\nWie erwartetet setzten sich in den Gruppen der Schmalkalden VV und der VC Gotha durch. Solch ein Spitzenspiel, wie von den Jungs der beiden Vereine gezeigt, gab es letztmalig 2012, als im darauf folgenden Jahr dieser ehemaliger Kader Deutscher Meister in der U14m wurde. Wir erinnern an Lukas Kachel und Julius Lehmann.\nBei den gestrigen Thüringen Pokal Finalspielen der U14m kam es zu den erwarteten schweren Begegnungen. Nach dem Reglement spielten zuerst VC Gotha I gegen die eigene II. Mannschaft, die verletzungsbedingt geschwächt antrat. Sie schlug sich allerdings achtbar, indem sie der I. Mannschaft einen Satz abnahm.\nDie erste Runde der Thüringen Pokalspiele am letzten Wochenende, der U14m, zeigte einen starken Auftritt der 1. Erfurter VC Mannschaft. Diese zog im ersten Satz mit hohem Punkteplus gegen VC Gotha I davon. Erst Mitte des Satzes kamen die Gothaer Stück für Stück näher, verloren den Satz 26:28. Im zweiten Satz wollten die VC Jungen es besser machen, waren um weniger eigene Fehler bemüht.\nMit Silber und Bronze kehrten die Jungen des VC Gotha aus Römhild zurück. Das Finalspiel gegen den Erfurter VC verloren die Gothaer 0:2 (21,19) und erspielten sich durch Siege gegen Eisfeld 2:0 (18,18) und VC Gotha II 2:0 (9,10) die Silbermedaille.\nIn Römhilds grosser Sporthalle wurde vom dortigen Verein, dem TSV 1860 Römhild die erste Spielrunde um die Thüringer Meisterschaft ausgerichtet.\nDie U16 des VC Gotha belegte den vierten Platz bei der in Erfurt ausgetragenen Regionalmeisterschaft der Jahrgänge 2003 und verpasste dadurch die Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft knapp.\nDabei trat das Team mit sechs Spielern des Jahrganges 2005 und zwei Spielern des Jahrganges 2004 an. Die Zielsetzung war also die Mannschaften VC Dresden, L.E. Volleys und\nErfurter VC zu ärgern und erste Erfahrungen auf dem Großfeld zu sammeln.\nAm letzten Wochenende nahm der VC Gotha an einem internationalem Jugendturnier der U13 in Danzig/Polen teil. Teilgenommen haben 30 Mädchen-und 30 Jungenmannschaften. Gespielt wurde in der Vorrunde in 5 Gruppen mit jeweils 6 Mannschaften. Die Jungen des Erfurter VC, in diesem Jahr durch 2 Gothaer Jungen verstärkt, wurden Gruppenzweiter und qualifizierten sich für die höhere Leistungsgruppe.\nVC Gotha U18 männlich qualifiziert sich in Dresden für Deutsche Meisterschaft\nDie Jugendspieler der Altersklasse U18 des VC Gotha traten am Sonntag in Dresden zur Regionalmeisterschaft Ost mit dem Ziel an, sich für einen der beiden Plätze für die diesjährigen Deutschen Meisterschaften in Mömlingen / Unterfranken zu qualifizieren. Angereist waren aus Sachsen der Meister VC Dresden und der Vizemeister L.E. Volleys, sowie aus Thüringen der Meister VC Gotha und der Vizemeister SVC Nordhausen. Die Spielrunde startete, wie üblich, mit den Bundesland internen Duellen. Von Beginn an dominierte unser Team dieses Spiel gegen Nordhausen, sodass Trainer Jörg Schulz gleich alle mitgereisten Spieler testen konnte.\nVC Jugend in Gotha am Start\nDer VC Gotha ist morgen Gastgeber der 2. Spielrunde in der Thüringenliga U14m. Um 10:00 Uhr beginnen in der Turnhalle Breite Gasse die Spiele.\nGroßartige Erfolge unserer Jugend\nIn den vergangenen Wochen fanden die Endrunden zur Thüringenmeisterschaft in den Altersklassen der U18 und der U20 statt. Dabei gelang es unseren Teams trotz zahlreicher Ausfälle, sich beide Titel zu erkämpfen.\nU14 wird Thüringenmeister\nDie U14m hat es der U18 und U20m nachgemacht, in grossartiger Manier die Thüringenmeisterschaft gewonnen. Die Gegner in der Vorrunde der VC Gotha II, sowie der TSV Molschleben hatten keine Chance auf Satzgewinne. Mit klaren 2:0 Erfolgen ging es in die Finalrunde,wo erst der 1.VC Sonneberg klar in 2:0 Sätzen besiegt wurde.\nGothaer Volleyballjugend holt Bronze\nDie Spiele in Schmalkalden waren spannend und voller Emotionen. Die drei Spitzenteams Erfurt I, Schmalkaldener VV und der VC Gotha schenkten sich nichts. Diese Mannschaften gewannen gegen den 1.VC Sonneberg, Nordhausen, Gera und Erfurter VC II jeweils klar mit 2:0 Sätzen. In der Finalrunde trafen im ersten Spiel Erfurt I und der VC Gotha aufeinander.\nVolleyballnachwuchs des VC Gotha beginnt mit den Jugendmeisterschaften in Thüringen!\nEin Mammutprogramm steht dem Nachwuchs des VC Gotha bevor. 14 Jugendmannschaften,davon 5 U12,5 U13,4 U14 Mannschaften nehmen den Kampf um die begehrten Thüringenmeister auf. Während bei den U12 Mannschaften Neulinge an den Start gehen,dürften besonders in der U 14 bei den Mädchen und Jungen der VC Gotha nicht chancenlos sein.\nJungen in der U13 mit Silber gekrönt\nIn der Vorrunde zur Mitteldeutschen Meisterschaft am letzten Wochenende musste der VC Gotha gegen den SV Motor Mickten-Dresden und den Gastgeber VV DJK Colditz spielen.\nGegen beide Mannschaften wurde klar gewonnen. Die Dresdner bekamen in zwei Sätzen maximal 7 kleine Punkte. Der Gastgeber Colditz konnte einen Satz mit 26:14 gewinnen, verlor dann aber im Teabraek mit 12:15.\nAn diesem Wochenende startete die männliche U20-Mannschaft des VC Gotha bei den Deutschen Meisterschaften in Unterhaching. Die Gothaer gingen als Titelverteidiger in die Spiele. Aufgrund einiger Ausfälle war es schwer, dieses Ziel umzusetzen. Alle 11 Spielern und der Trainer waren heiß drauf zu zeigen, dass sie auch in der Breite gut aufgestellt sind.\nDeutsche Meisterschaft U20m in Unterhaching\nAn diesem Wochenende startet unsere männliche U20-Mannschaft in Unterhaching.\nU13 männlich wird Thüringenmeister\nHeute fanden in der Erfurter Riethsporthalle die Finalspiele der U13 statt. Mit dabei waren zwei Mannschaften vom VC Gotha. Die Jungen des VC Gotha I konnten durch klare Siege über alle Kontrahenten bereits in der Vorrunde überzeugen. Sie qualifizierten sich ohne einen Satzverlust, mit Siegen gegen den TSV Molschleben 2:0 (4,10), gegen den 1. Sonneberger VC 2:0 (11,14) und gegen den Erfurter VC III 2:0 (4,6) für die Finalrunde.\nEnttäuschung trotz der vier Siege......\nvon sechs gespielten Partien herrschte bei Spielern, Trainern und den zahlreichen Fans unserer U18- Jugendmannschaft vor.\nNachdem in der Vorrunde die Teams aus Flensburg und vom Gastgeber Bitterfeld-Wolfen deutlich bezwungen wurden, traf man abschließend auf den großen Favoriten und späteren Deutschen Meister aus Dachau.\nVC Jungen beim Platan Cup in Danzig\nAm letzten Wochenende starteten sechs Nachwuchsvolleyballer U12 vom VC Gotha beim Platan Cup in Danzig/Polen. Sowohl sportlich als auch bei Eindrücken von Danzig und dem Meer/Ostsee konnten die 8-10 jährigen Jungen Rieseneindrücke sammeln. Am diesjährigen Turnier nahmen 64 Jungen-und 60 Mädchenmannschaften aus 6 Ländern teil.\nVC Jungen holten Bronze\nBeim gestrigen Spieltag der U14m um die Bezirksmeisterschaft,einer regionalen Bestenermittlung in Thüringen, trafen die Jungen des VC Gotha in der Vorrunde auf den Landesmeister Schmalkalden VV. In den beiden,festgelegten Spielsätzen hielten die Jungen jeweils bis 15 kleine Punkte gut mit,verloren aber 0:2.\nKnapper Sieg bei den Regionalmeisterschaften für U 20 männlich vom VC Gotha\nNach dem klaren 2:0 Auftaktsieg gegen Stahl Unterwellenborn war der Qualifikationseinstand für die diesjährige Deutsche Meisterschaft in der Altersklasse U20 (Jahrgang 1998 und jünger) erfolgreich bestanden. Jetzt kam es zur Begegnung mit Sachsens Vizemeister L.E. Volleys. Der Titelverteidiger kam gleich im ersten Satz mächtig unter Druck.\nU13 männlich am Wochenende erfolgreich\nDer VC Gotha war heute Gastgeber der 4.Spielrunde der Thüringer Landesmeisterschaft U13m. Gespielt wurde wieder in zwei Leistungsgruppen. In der Staffel A gab es keine Überraschungen. Der VC Gotha I gewann seine Spiele gegen den VC Erfurt I,VC Erfurt III und gegen die TSV Molschleben jeweils klar 2:0.\nVC Gotha U18 männlich nach spannenden Spielen Regionalmeister\nIn einer an Spannung kaum zu überbietenden Regionalmeisterschaft, die jährlich zwischen den beiden besten Mannschaften Sachsens und Thüringens im Kampf um zwei Startplätze zur Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften in der Altersklasse U18 männlich ausgetragen wird, schaffte es unsere Mannschaft, mit dem Vorsprung eines Wimpernschlages den Titel zu erringen.\nRegionalmeisterschaft U18 männlich in Gotha\nNach dem der VC Gotha im letzten Jahr Deutscher Meister in der U18 männlich wurde, möchte die Mannschaft in dieser Saison den Titel verteidigen. Bevor die Jungs aber an den Deutschen Meisterschaften teilnehmen können, müssen sie sich über die Regionalmeisterschaft qualifizieren.\n2 Gothaer starten beim EM Qualifikationsturnier in Friedrichshafen\nVom 13. - 15. Januar 2017 findet das EM-Qualifikationsturnier der männlichen U19 in der Friedrichshafener ZF Arena statt. Mit dabei sind vom VC Gotha Eric Burggräf und Robert Werner. Der Dritte Thüringer ist Linus Weber, der auch schon im Rahmen von Deutschen Meisterschaften für den VC Gotha gestartet ist.\nU16- Jungen vom VC Gotha Thüringenmeister\nNach den Titelgewinnen der männlichen U18 und U20 hat auch unsere U16 an diesem Wochenende nachgezogen und den Titel in dieser Altersklasse errungen. In der als final four, jeder gegen jeden, ausgetragen Endrunde (VSV Jena und Geraer VC hatten auf eine Teilnahme verzichtet) brachte das Los im ersten Spiel die Ansetzung Erfurter VC : VC Gotha. Ohne Gegenwehr gaben sich die Erfurter im ersten Satz ihrem Schicksal hin und unterlagen mit 8:25.\nMännliche U20 des VC Gotha erringt erneut Thüringer Landesmeistertitel\nNach der U18 letzte Woche verteidigte auch die männliche U20 an diesem Wochenende den Landesmeistertitel erfolgreich. Mit enger Personaldecke, dafür aber durch unsere Stützpunktspieler Robert Werner und Erik Burggräf verstärkt, konnte in der Vorrundengruppe A alle Spiele, gegen den Geraer VC 2:0 (25:10, 25:11) , gegen Schmalkalder VV 1:1 (25:15, 17:25) und den SVC Nordhausen 2:0 (25:14, 25:22) gewonnen werden.\nU14 männlich wird Vizemeister\nDie U14 Jungen haben heute in Schmalkalden den Vizemeister Thüringen geschafft. Das Endspiel verloren die Jungen 0:2 gegen den Schmalkalder VV (-17; -20). Zeitweise führten die Gothaer Jungen, konnten aber das Spiel nicht umstossen.\nU18 männlich mit Kampf- und Nervenstärke zum Thüringenmeistertitel\nAm 27.11.2016 wurde in Erfurt das Finale der Thüringer Landesmeisterschaften in der Altersklasse U18 männlich ausgetragen. Vom Deutschen Meister aus der Vorsaison waren in dieser Saison in unserem Team nur noch Henry Begander (MB) und Lucas Thiel (Z) spielberechtigt, sodass mit den Spielern Tolga Seebold (MB), Len Spankowski (AA/L), Orhan Saciri (L/AA), Nikita Litzbarski (D/Z), Darius Gebauer (AA), Nikita Mühlbach (AA) und Ali Husseini (AA) ein völlig neues Team zusammengestellt werden musste.\nGelungener Saisonstart für die U16 männlich\nDer VC Gotha startete mit einem recht kleinem Kader von 7 Jungs in die 1. Runde der Landesmeisterschaften. Diese fanden im entfernten Gera statt. Das erste Spiel begann recht verhalten gegen den Erfurter VC.\nAuf beiden Seiten merkte man die Nervosität und Unsicherheit, viele Eigenfehler prägten das erste Spiel. Am Ende stand es verdient 2:0 für den VC Gotha. Der VC wurde von Spiel zu Spiel immer sicherer und abgeklärter und gab im Turnierverlauf keinen Satz ab. Im letzten Spiel, gegen den starken Gastgeber Gera, ruften die Herrmann-Schützlinge alle restlichen Kraftreserven ab und gewannen sicher mit 2:0.\nDie Spieler um Kapitän Nikita Mühlbach spielten sich dabei in einen wahren Freudenrausch.\n1. gemeinsamer Trainingstag der Volleyballjugend U 12 - ein Erfolg!\nDer erste Trainingstag der Volleyballjugend U12 des TVV Thüringer-Volleyball Verbandes in Suhl war ein grosser Erfolg. Unter Mithilfe der Heimtrainer Petra Thiel,Pit Ludwig(beide VC Gotha),Maik Fuchs(TSV Molschleben) sowie der beiden Landestrainer männlich und weiblich wurden technische,taktische Übungen absolviert,sowie von der Jugendschiedsrichterwartin Julia Liebscher Schiedsrichterfragen behandelt.\nErste Spielrunde der U13 männlich - sehr gut gemeistert\nBei insgesamt 8 Jungenmannschaften wurden in 2 Staffeln die Vorrundenspiele Jeder gegen Jeden gespielt. In Staffel A setzte sich die 1.Mannschaft des VC Gotha klar durch.Sie gewannen gegen SVC Nordhausen, gegen VC Erfurt II und III je 2:0 und standen somit im Endspiel gegen den Erfurter VC I.\nBaum / Thiel erreichen Platz 7 bei Beach-DM U17\nAm wunderschön gelegenen Barleber See bei Magdeburg fanden vom 12.08. - 14.08.2016 die diesjährigen Deutschen Beachvolleyballmeisterschaften in der Altersklasse U17 statt. Lucas Thiel vom VC Gotha hatte sich durch die mit seinem sächsischen Spielpartner Felix Baum von L.E. Volleys errungenen Landesmeistertitel in Sachsen und Thüringen für das mit 24 Mannschaften besetzte Turnier auf Platz 11 der Setzliste qualifiziert. In der Vorrunde konnten die Jungs ihre ersten beiden Partien gegen Lübcke / Neugebauer aus Sachsen- Anhalt (15.5; 15:11) und Brenner / Kleinschmidt aus Baden-Württemberg (15.6; 15:6) jeweils souverän mit 2:0 gewinnen und waren damit vor dem letzten Vorrundenspiel bereits für die Hauptrunde qualifiziert.\n4. Platz bei der Deutschen Meisterschaft U18 im Beachvolleyball\nNach einer freien Woche, die Eric und ich zur Erholung und Regeneration nutzten, stand das letzte große Turnier der Saison an, die Deutschen Meisterschaften U18 im Beachvolleyball. Diese wurden auf der Beachanlage des Dresdner SSV ausgetragen, welche mit 8 Feldern optimale Bedingungen bot. Betreut wurden wir von Stanislav Bakumovski, der uns in zwei Trainingseinheiten am Donnerstag optimal auf das Turnier vorbereitete.\nBeachtlicher 10. Platz für Robert und Eric bei der Beach-DM U19\nNach dem vierten Platz beim 8-Nationen-Turnier ging es für Eric und mich letzte Woche Montag direkt nach Kiel, wo wir noch zwei freie Tage zur Regeneration nutzten, um dann am Donnerstag in die DM U19 zu starten. Gleich im ersten Gruppenspiel merkten wir die fehlende Spielpraxis im Sand und wir verloren dieses deutlich mit 0:2. Durch eine deutliche Leistungssteigerung gewannen wir jedoch die anderen beiden Gruppenspiele und schlossen die Gruppenphase auf dem zweiten Platz ab.\n8-Nationen-Turnier in Holland\nDie beiden Gothaer Robert Werner (Nr. 12), Eric Burggräf (Nr. 2) und der für Gotha im Jugendbereich startende Geraer Linus Weber (Nr. 15) spielen momentan mit der deutschen U18-Nationalmannschaft das 8-Nationen-Turnier in Holland. Beim ersten Highlight ihrer Auswahlzeit gewannen sie gestern gegen die Schweiz mit 3:1 und konnten heute Frankreich mit 3:0 (25:19, 25:19, 25:20) bezwingen.\nEric und Robert im 12 Kader der Jugendnationalmannschaft\nZehn intensive aber auch aufregende Trainingstage in Friedrichshafen gehen zu Ende. Nach einem freien Tag gestern, den wir bei bestem Wetter am Bodensee verbracht haben, fahren wir heute mit der Jugendnationalmannschaft nach Reims (Frankreich) um dort einige Testspiele gegen die französische Auswahl zu bestreiten. Eric, Linus und ich haben es in den 12er Kader geschafft und wollen uns nach den guten Trainingsleistungen nun auch im Wettkampf behaupten.\nDrei Gothaer in Belgrad (Serbien)\nVom 25. Juni bis 03. Juli findet in Belgrad (Serbien) die Schulweltmeisterschaft im Volleyball statt. Mit dabei als Mitglieder der Deutschen Schülernationalmannschaft drei Gothaer: Lucas Thiel (ehemals Kachel), Nikita Litzbarski und Max Backhaus. Sie hatten sich zusammen mit den Volley Juniors Thüringen als Bundessieger von „Jugend trainiert für Olympia“ für diese Weltmeisterschaft qualifiziert und tragen im Wettbewerb mit 63 weiteren Mannschaften die deutschen Farben.\nBeachteam Thiel / Baum schafft U17- Landesmeister-Double\nDas in dieser Saison neu formierte thüringisch/ sächsische Jugend- Beachteam Lucas Thiel vom VC Gotha und Felix Baum vom SV Reudnitz hat in der Altersklasse U17 nach dem Ende Mai errungenen Landesmeistertitel in Sachsen am vergangenen Wochenende auch den Meistertitel Thüringens auf der Beachanlage im Strandbad in Nordhausen errungen und damit sensationell das Double geschafft.\nVC-Nachwuchs erfolgreich bei der Thüringer Landesmeisterschaft im Beachvolleyball der U18\nAm vergangenen Wochenende fand die Thüringer Landesmeisterschaft im Beachvolleyball der U18 männlich und weiblich in Altenfeld bei Ilmenau statt.\nVC Gotha U12 und U13 männlich zur Mitteldeutschen Meisterschaft in Braunsbedra\nAm Samstag, dem Wettkampftag der U12m hatten die Gothaer Jungen den VV Colditz und USV Halle als Vorrundengegner. Sie mussten also mindestens ein Spiel gewinnen um die nächste Runde/Zwischenrunde zu erreichen und schafften das mit einem knappen 2:1 gegen den USV Halle.\nThüringenmeisterschaft Beach U19 m\nAm vergangenen Wochenende fand die Thüringenmeisterschaft Beach U19 m in Jena statt.\nU-20 des VC Gotha ist Deutscher Meister\nDrei Wochen nach dem Titel der U-18 bei ihrer Deutschen Meisterschaft wurde am vergangenen Wochenende auch die männliche U20-Mannschaft des VC Gotha in Schwerin Deutscher Meister. Zusammen mit dem 8.Platz der U-16, ebenfalls am vergangenen Wochenende in Bitterfeld erspielt, können die Gothaer Volleyballer damit auch 2016 auf eine außergewöhnlich hervorragende Bilanz im Nachwuchsbereich verweisen. Mit diesem Erfolg in der Landeshauptstadt von Mecklenburg-Vorpommern wurde erstmals ein VC-Team Deutscher Meister in der ältesten Jugendklasse.\nDas U-18-Team des VC Gotha ist Deutscher Meister 2016\nOhne Niederlage wurden die vom Trainerduo Jörg Schulz und Marcel Herrmann betreuten Gothaer im bayrischen Unterhaching ihrer Favoritenrolle gerecht. Im Finale schlug das Team Gastgeber TSV Unterhaching mit 2:0.\nVC Gotha gleich mit drei Teams bei den Deutschen Meisterschaften dabei\nGleich drei männliche Nachwuchsteams des VC Gotha haben sich bei den Regionalmeisterschaften Sachsen/Thüringen für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert. Dieser Riesenerfolg gelang den von Marcel Herrmann und Jörg Schulz trainierten Mannschaften der U-16, U-18 und U-20.zum Artikel\nEiner ging dann doch noch!\nSpät, aber nicht vergessen ist der Sieg unserer Jungs im Finale der Thüringenmeisterschaft U20.\nDer Kampf um den Titel Thüringenmeister geht in die nächste Runde\nNach der U16 und der U18 wollen nun auch die Jungs der U20 des VC Gotha ein gewichtiges Wort im Kampf um den Titel „Thüringenmeister“ mitreden. Schließlich berechtigt dieser zur Teilnahme an der Regionalmeisterschaft und ist somit ein wichtiger Schritt, um es bis zur Deutschen Meisterschaft in dieser Altersklasse schaffen zu können.\nAuch die U18 vom VC Gotha wird Thüringenmeister!\nU16 vom VC Gotha ist Thüringenmeister!\nAm letzten Wochenende wurde in Nordhausen das Finale um die Thüringenmeisterschaft der U16 männlich ausgespielt. Mit einem 11er Kader (7x 2001er und 4x2002er) machte sich auch der VC Gotha auf den Weg. Erklärtes Ziel von Trainer Marcel Herrmann: Wir wollen Thüringenmeister werden!\nNachwuchs auf vorderen Plätzen\nAm ersten Spieltag der U12m+w des TVV wurden in Suhl in 6 Staffeln insgesamt 44 Spiele mit verkürztem Punktemodus ausgetragen. Alle Mannschaften des VC Gotha,6 Jungen-2 Mädchenmannschaften konnten durch enorme Steigerungen auf sich aufmerksam machen.\nU 16 männlich am Wochenende erfolgreich\nDa der Trainer der U16-Mannschaft Marcel Hermann zu einem Saisonvorbereitungsturnier mit der 1. Herrenmannschaft in Österreich weilte, vertrat ihn der erst 16-jährige Max Margraf bei der ersten Runde zur Thüringenmeisterschaft in Nordhausen.\nAbschied von Eric und Robert\nWer kann sich noch an die Zeit erinnern, als die 1. Herrenmannschaft des VC Gotha in der ersten Bundesliga in der Goldberghalle in Ohrdruf um Punkte kämpfte? Nein, ich meine nicht jenes denkwürdige Spiel, als der mehrfache deutsche Meister VfB Friedrichshafen mit 3:2 aus der Halle geschickt wurde. Ich meine die beiden Jungs, die bei fast jedem Heimspiel als „Wischer“ neben dem Spielfeld hockten und den Schweiß ihrer großen Idole aufwischten, wenn sie denn der Schiedsrichter auf das Spielfeld schickte.\nWeltmeisterschaft U19 männlich in Argentinien\nWie ist es denn nun weitergegangen mit den zwei thüringischen Teilnehmern Christoph Aßmann vom VC Gotha und Tim Peter vom SVC Nordhausen bei der Weltmeisterschaft in Argentinien?\nSommerzeit ist Beachzeit – natürlich. Aber nicht nur von den Beachfeldern der Republik gibt es Neues zu berichten. Christoph Aßmann aus unserer 1. Herrenmannschaft durfte überraschend im Juli an dem Trainingslager der Nationalmannschaft U 19 in Friedrichshafen teilnehmen. Er konnte sich durch sehr gute Trainingsleistungen durchsetzen und wurde in den Kader für die Junioren-Weltmeisterschaft in Argentinien berufen. Nach einem 10-tätigen Trainingslager in den USA ging es letzte Woche weiter nach Argentinien. Die Junioren-Nationalmannschaft mit Christoph hat bereits 2 von 3 Vorrundenspielen gegen Japan (3:2) und gegen Puerto Rico (3:0) gewonnen. Das dritte Vorrundenspiel gegen Brasilien ging knapp mit 2:3 verloren. Weiter mit dabei im Juniorenteam ist Tim Peter aus Nordhausen. Auch er hat schon unter der Flagge vom VC Gotha gespielt. Wir wünschen beiden Jungs viel Erfolg im weiteren Verlauf der Weltmeisterschaft.\nAktualisierung - Da geht noch was!\nDa mischen zurzeit zwei junge Gothaer Nachwuchsvolleyballer die Beach-Szene in Deutschland so richtig auf. Nach dem Gewinn des Bundespokals vor zwei Wochen und dem zweiten Platz bei den Deutschen Meisterschaften U18 am Bostalsee in der letzten Woche haben sich Erik Burggräf und Robert Werner bei den Deutschen Meisterschaften U17 am Barleber See in Magdeburg schon wieder kompromisslos durch die Gruppenspiele und die Zwischenrunde gekämpft.\nNachtrag zur Deutschen Vizemeisterschaft Beach U18 männlich von Eric Burggräf und Robert Werner\nDer Saarländische Rundfunk hat die Deutsche Beachmeisterschaft U 18 am Bostalsee in einem kleinen Fernsehbeitrag zusammengefasst. Wer Eric und Robert in Auszügen vom Halbfinale und Finale sehen möchte, kann auf den nachfolgenden Link klicken.\nDer Bericht zum Beachvolleyball startet bei 33:30 min.\nEric Burggräf und Robert Werner sind Deutscher Vizemeister bei der Beach-Volleyball DM U18 männlich am Bostalsee\nEinmal Gold und zweimal Silber bei der Schüler-WM für Thüringer Beach-Volleyballer\nMit einmal Gold und zweimal Silber kehrten 9 junge Thüringer Volleyballerinnen und Volleyballer von den ISF Schulweltmeisterschaften im Beachvolleyball in Aracaju (Brasilien)in die Heimat zurück. Mit dabei auch die vier Nachwuchsspieler Robert Werner, Eric Burggräf, Nikita Litzbarski und Max Backhaus vom VC Gotha.\nVC Gotha unter den Top 10 der besten Volleyballnachwuchsvereine in Deutschland\nIn einem 15 Jahre-Ranking des Fachblatts „Volleyball magazin“ belegt der VC im männlichen Bereich einen hervorragenden 8.Platz unter 52 erfassten Vereinen.\nThüringer Beach-Volleyballer spielen bei der Schüler- Weltmeisterschaft in Brasilien heute um Gold\nIn einem 15 Jahre-Ranking des Fachblatts �Volleyball magazin� belegt der VC im männlichen Bereich einen hervorragenden 8.Platz unter 52 erfassten Vereinen.\nU20 erreicht Platz 5 bei Deutscher Meisterschaft\nAm vergangenen Wochenende nahm die männliche U20-Mannschaft an der Deutschen Meisterschaft in Heidelberg teil. Dabei erwischten die Gothaer die schwerste Vorrunde mit den starken Teams aus Königswusterhausen(später Bronze), der FT Freiburg( am Ende Sechster) und dem VC Strande.\nVC Gotha - Deutscher Vizemeister\nDie von Marcel Herrmann und Jörg Schulz trainierte U-18 Mannschaft des VC Gotha wurde in Dachau Deutscher Vizemeister und musste sich im Finale nur dem Gastgeber ASV Dachau mit 0:2 (21; 23) geschlagen geben. Herzlichen Glückwunsch!!!\nGothaer Volleyballnachwuchs bei Deutschen Meisterschaften in Dachau und Heidelberg im Einsatz\nAn den kommenden beiden Wochenenden stehen für männlichen Nachwuchs des VC Gotha die Saisonhöhepunkte an. Am 16./17. Mai treten die Jungen der Altersklasse U-18 in Dachau und eine Woche später die Spieler der U-20 in Heidelberg zum Kampf um die Deutsche Meisterschaft an. Beide Teams werden dort von Jörg Schulz und Marcel Herrmann betreut.\nAuch die U-20 des VC wurde Regionalmeister\nUngeschlagen und ohne Satzverlust wurde nach der U-18 auch die männliche U-20 Mannschaft des VC Gotha nach Siegen gegen den Geraer VC, den VC Dresden und die L.E. Volleys aus Leipzig Regionalmeister und qualifizierten sich damit für die Deutsche Meisterschaft.\nU-18 wurde Regionalmeister\nDie von Marcel Herrmann trainierte U-18 des VC Gotha gewann am vergangenen Wochenende die Regionalmeisterschaft Ost und qualifizierte sich damit für die in Dachau stattfindende Deutsche Meisterschaft. ***Herzlichen Glückwunsch an Mannschaft und Trainer***


echo® H2 Tabletten - echo®\necho® H2 Tabletten\nElke Kaul, 05.07.2018\nDas mit der Tablette versehene Wasser hat einen Film auf der Oberfläche und kleine schwarze Partikel schwimmen darin. Ich traue mich nicht dieses Wasser zu trinken. Wasser zu trinken.\nEsther Gorgas, 08.03.2018\nSehr schnelle Lieferung. Die Wirkung ist sofort im Körper spürbar. Man hat definitiv mehr Energie und Kraft. Ein super Profikt!\nHendrik Longauer, 19.01.2018\nTop Produkt. Nehme es jetzt regelmäßig. Jeden Tag 750 ml und ich fühle mich viel vitaler in allen Bereichen.\nStartseite » Mobile Lösungen » echo® H2 Tabletten


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Maja Broekema - Deutsch macht Spaß\nWährend des Deutschlehrerkongresses (NCD) 2003 hat mich, anlässlich von mir entwickeltem Schülermaterial, Kees van Eunen zu einer Sitzung der Arbeitsgruppe Deutsch macht Spaß eingeladen. Im November 2011 habe ich nach dem Tod von Dick Meijer den Vorsitz übernommen.\nBis heute habe ich viel Unterrichtsmaterial entwickelt und jedes Jahr mehrere Workshops geleitet. Dabei habe ich es immer sehr geschätzt, dass alle Produkte von Deutsch macht Spaß durch eine von uns allen sehr geschätzte Zusammenarbeit zustande kommen.\nEiner meiner Schwerpunkte sind ‚Spiele im Unterricht‘, weil spielerisch Lernen sich zum Wiederholen, Vertiefen und Einüben von Lernstoff eignet, wobei die Schüler motiviert und aktiviert werden.\nMeine Erfahrungen im Deutschunterricht habe ich an zwei weiterführenden Schulen in Almere und an der Lehrerausbildung der Hogeschool Inholland gemacht. Außerdem gebe ich Deutschkurse an der Volkshochschule in Almere.


Styling von Jasmin Reinmann und Judy Stettler\n«An fotografieren haben wir tatsächlich nicht viel gedacht in diesem Jahr Kampf, das wir hinter uns haben, wie schön wäre es, wir hätten mehr Fotos gemacht, auch von der schwierigen Zeit», schreibt eine Mama, «unser letztes Foto, auf dem wir alle vier drauf sind, ist schon zwei Jahre alt.»\nUnd dann erzählt sie von ihrem Lebenssturm. Wie ihr kleiner, Kevin, die Diagnose Krebs, Neuroblastom WHO 4, bekam. Wie sie seither kämpfen mit all ihrer Kraft und ohne Pause. Seit mehr als einem Jahr schon. Auch schon waren sie nahe daran, den Kampf zu verlieren, doch ihr Kleiner habe gekämpft wie ein Löwe. «Worte können nicht beschreiben, was Kevin alles durchstehen musste, körperlich und psychisch, und wir als Familie mit ihm. Er macht das so unglaublich gut, er ist mein grosser Superheld. Er kämpft für sich und uns. Diesen Frühling sind zwei Kinder mit demselben Tumor gestorben, die wir von der Station her gekannt haben. Das macht Angst. Er wäre so schön, Familienfotos zu haben von diesem Moment jetzt. Die Intensivtherapie ist beendet, nun sind wir in der Erhaltungstherapie und müssen viel verarbeiten…»\nFamilienfotos, gemacht in einem Studio, das wünscht sie sich, diese unendlich tapfere Mama. Gemacht dann, wenn es von den Nebenwirkungen der Therapie her gerade ein optimaler Zeitpunkt wäre. Und dann schreibt sie noch: «Ich habe ein bisschen Augenringe bekommen in letzter Zeit…und höre immer so „nette“ Dinge wie „Geht es dir nicht gut?» oder «Du siehst geschafft aus…» «Dabei geht es mir gut, wenn es Kevin so wie gerade jetzt, gut geht. Aber es war einfach so viel. Ich habe es auch seit der Diagnose nie mehr zum Coiffeur geschafft.»\nMamas auf Planet Onko, die alles geben, um ihr Familienschiff in den tosenden Wellen über Wasser zu halten. Da bleibt keine Zeit und keine Kraft für nichts anderes.\nEinfach schön aussehen soll sie auf ihren Herzensbildern, Kevins Mama, weil sie das so sehr verdient hat. Und so kommen zum ersten Mal unsere «Verschönerungsengel» zum Zuge.\nJasmin Reinmann sagt sofort zu, der Mama am Tag vor dem Shooting daheim die Haare zu schneiden. So dass die Mama nirgends hingehen muss, einfach daheim warten darf auf ihren Coiffeur-Engel, der dann kommt, wenn die Oma Kevin und seinen Bruder Rodney hüten kann. Danke dir von ganzem ganzem Herzen, liebe Jasmin, so wunderschön ist das, wie im Märchen. Die Mama schreibt danach: «Es war supertoll! Jasmin ist so ein liebenswürdiger Mensch und ich bleibe auf jeden Fall in Kontakt mit ihr. Die Haare sind toll!!!»\nAls sie dann am nächsten Tag ins Studio kommen, wartet dort Visagisten-Engel Judy Stettler auf die Mama, um sie frisch aussehen zu lassen. «Wie eine Prinzessin habe ich mich nach Judys Schminkkünsten gefühlt. Meinem Sohn Rodney hat sie auch noch die Haare frisiert. Judy ist ein toller Mensch, sie macht Ihren Job aus purer Leidenschaft und sie ist unglaublich hilfsbereit…Solche Menschen findet man selten bis nie. Von beiden Engeln fühlte ich mich von Anfang an verstanden. Tolle, wunderbare Menschen hast du gefunden, die dein Projekt unterstützen!»\nUnd dann, dann übernimmt Fotoengel Katrin Zehnder die Familie. So berührt hat es, dass sie im Vorfeld schrieb: «Herzlichen Dank, dass ich die Möglichkeit habe, diese so tapfere Familie zu fotografieren. Ich finde es wunderbar, dass ich so eine tolle Aufgabe habe, schöne Bilder von ihnen zu machen. Ich freue mich riesig, sie kennenzulernen…»\nDass die Engel es nicht nur einfach tun, sondern es mit so viel Herz tun, dass sie sich freiwillig in diese schweren Geschichten hineinbegeben, und sich sogar darauf freuen, das tun zu dürfen, das ist doch Himmel auf Erden. Nach dem Shooting schreibt sie: «Mir hat es echt Spass gemacht, die Familie zu fotografieren, mit ihnen zu reden und mit ihnen Zeit zu verbringen. Diese Familie ist so kostbar und beeindruckt mich so sehr! Es hat mich auch zum Nachdenken gebracht, denn die eigenen «Probleme» schienen plötzlich so klein. Es war super toll!» Und Kevin‘s Mama schreibt: «Das Fotoshooting war wirklich schön und unser Fotoengel war so geduldig mit uns….wir sind sogar noch auf einen Spielplatz gegangen, um Bilder aus dem Studio wie auch von draussen zu haben. Wirklich schön.»\nDie Bilder sind bei Kevins Familie angekommen. So sehr freuen sie sich darüber, so wunderschön seien sie, schreibt die Mama, dass sie herzensbilder.ch ganz viele Fotos geschickt hat…weil es sooo schwierig sei, nur ein paar wenige auszuwählen…\nDanke euch drei Engeln, für eure wunderbare Arbeit. So gut habt ihr dieser Mama getan, so kostbar ist es, dass sie nun innige Familienbilder mitnehmen dürfen auf ihren weiteren Weg. Ihr habt ein Gesamtpaket geschaffen zu dritt, wie es wohl schöner für die Mama nicht hätte sein können.\nEuch, liebe Kevin-Familie, wünschen wir von Herzen, dass euer Sturm leiser werden darf…dass die Wellen kleiner werden….der Wind schwächer…dass ihr zur Ruhe kommen dürft…dass euer kleiner Mann den Rest der Therapie noch möglichst gut hinter sich bringt und dann den Krebs einfach besiegt hat. Das wünschen wir euch so sehr. Alles alles Liebe.\nKevin ist leider im September 2013 gestorben. Der Krebs kam zurück und liess ihm keine Chance. Wir denken innigst an euch, liebe Kevin-Familie, in grosser Verbundenheit und sind so froh, euch wenigstens eure Herzensbilder mit auf euren schweren Weg geben zu können.


Letzte Aktualisierung 06.07.2022 - 08:15 Uhr\nGerade in Zeiten von COVID-19 bietet das Grillen im eigenen Garten eine willkommene Ablenkung.\nNicht selten kommt es durch den Einsatz von Spiritus und anderen flüssigen Brandbeschleunigern zu schwerwiegenden Grillunfällen.\nInsbesondere Kinder sind aufgrund ihrer Körpergröße gefährdet.\nUm Ihren Grillspaß ungetrübt durch vermeidbare Fehler genießen zu können, haben wir für Sie einige nützliche Tipps zusammengestellt, damit Sie sicher zum optimalen Grillgenuss gelangen.\nVideo - Grillunfälle verhindern - Tipps für sicheres Grillen\nText und Video: www.paulinchen.de\n30.03.2020 Waldbrandverordnung wieder in Kraft\nDurch die anhaltende Trockenheit ist die Waldbrandschutz-Verordnung nun wieder in Kraft.\nIn den Waldgebieten aller Gemeinden des Bezirkes Braunau sowie in deren Gefährdungsbereichen ist jedes Anzünden von Feuer und das Rauchen verboten.\nÜbertretungen werden mit Geldstrafe bis zu 7.270,00 Euro oder mit Freiheitsstrafe bis zu vier Wochen bestraft. Bei Vorliegen besonders erschwerender Umstände können die beiden Strafen nebeneinander verhängt werden.\nVERORDNUNG der Bezirkshauptmannschaft Braunau am Inn zum Schutz vor Waldbränden (PDF-Dokument 405 KB)\nInformation zur Waldbrandgefahr (ZAMG)\nCovid-19 - wichtige bzw. interessante Links zum Coronavirus\nÜber dem neu erstellten Menüpunkt COVID-19 finden Sie wichtige bzw. interessante Links zum Coronavirus.\nDieser Infobereich wird regelmäßig aktualisiert.\nBitte beachten Sie, dass eine sich aktuell rasch verändernde Situation vorliegt und einige der Informationen (Stand 22.03.2020) schon bald wieder überholt sein könnten.\nNeben KATWARN ist die Zivilschutz-SMS ein weiteres wichtiges Hilfsmittel zur Information der Bevölkerung im Katastrophenfall.\nMit der Zivilschutz-SMS erhalten Sie wichtige Benachrichtigungen bei Katastrophen und Notsituationen. Hilfreiche, regionale Informationen und Verhaltensanweisungen werden dabei durch die Gemeinde rasch versendet. Die Nachrichten lassen sich zudem unkompliziert an Angehörige und Freunde weiterleiten.\nDie Zivilschutz-SMS ist kostenlos und kann hier für jede Handynummer aktiviert werden:\nWeitere Infos gibt es unter dem angegebenen Link: Zivilschutz-SMS\nWeitere Infos gibt es unter dem angegebenen Link:\nDie KATWARN-App kann in jedem App-Store heruntergeladen werden und ist sehr einfach einzustellen.\nKATWARN wird auch in Bayern eingesetzt, so dass man darüber auch sehr einfach Warnmeldungen aus dem benachbarten Grenzgebiet erhalten kann.\nWir empfehlen allen die ein Smartphone nutzen, diese App zu installieren!\nDie FF Hochburg wurde am 25.03.2020 gemeinsam mit der FF Ach zu einer Türöffnung alarmiert. Einer Mitarbeiterin eines Pflegedienstes war es nicht möglich, Kontakt zu der betreuten Person aufzunehmen bzw.in das Haus zu gelangen. Es bestand der dringende Verdacht, dass ein medizinischer Notfall vorlag.\nTechnischer Einsatz - Hilfeleistung\n10:18 - 11:15\nBI Martin Wilske\nPumpe 2 Hochburg\nVon der FF Hochburg wurden Zugangsmöglichkeiten zum Haus gesucht. Durch die gute Idee einer Kameradin und einen glücklichen Zufall ist es uns letztendlich gelungen, die Haustür ohne Beschädigungen zu öffnen.\nDie Patientin konnte vom Rettungsdienst versorgt werden.\n20.03.2020 Wichtige österreichische Hotlines und Homepages im Zusammenhang mit Corona\n17.03.2020 Rundschreiben der Gemeinde Hochburg Ach\nRundschreiben unserer Gemeinde Hochburg-Ach zur aktuellen Corona-Virus-Pandemie\n- Infos zum Corona-Virus\n- Infos zur ärztlichen Betreuung\n- Infos zum Grenzübergang nach Deutschland\nDownloadlink: Rundschreiben 03/2020


Kommunalwahl 2020 Grünwald/Straßlach-Dingharting: SPD stellt Kandidaten vor\nErstellt: 21.11.2019, 03:30 Uhr\nGrünwald/Straßlach-Dingharting – In Grünwald führen die beiden amtierenden Gemeinderäte Achim Zeppenfeld und Edith Wassermann die Liste an. „Unser primäres Ziel wird es natürlich sein, unsere derzeitigen Plätze im Gemeinderat von Grünwald zu verteidigen“, so Wassermann. Ein Plus an Sitzen wäre natürlich umso besser; die SPD brauche sich angesichts ihrer Aktivitäten jedenfalls nicht zu verstecken.\nIn Straßlach-Dingharting wird es im kommenden Jahr nach Jahren der Abstinenz im Gemeinderat wieder eine eigene Kandidatenliste der SPD geben. Dort führen Alexander Schulze-Schönherr und Ina Steidle das Bewerberfeld an. „Unser Anspruch wird dabei nicht sein, die Gemeinde auf den Kopf stellen zu wollen“, so Schulze-Schönherr. Eine Kraft, die sich ausdrücklich soziale Gerechtigkeit auf die Fahne schreibe, biete aber dem neuen Gemeinderat einen erheblichen Nutzen, und das seien nun mal die Sozialdemokraten. Darüber hinaus unterstütze der Ortsverein den amtierenden parteifreien Bürgermeister Hans Sienerth bei dessen erneuter Kandidatur.\nDer Ortsverein würdigte auch die Kreistagskandidatur der Vorsitzenden, Ramona Greiner (Platz 7), die in Unterhaching wohnt und nicht für den Verein für einen Gemeinderat kandidiert.\nGrünwald: 1. Achim Zeppenfeld, 2. Edith Wassermann, 3. Johann Peter Weigl, 4. Kerstin Thiel, 5. Peter Schipfer, 6. Margrit Kempf-Zeppenfeld, 7. Reinhard Mages, 8. Jürgen Wagner, 9. Karl-Heinz Wellm\nStraßlach-Dingharting: 1. Alexander Schulze-Schönherr, 2. Ina Steidle, 3. Siegfried Zinkeisen, 4. Rita Steidle, 5. Uwe Bredendiek


Wir helfen Ihnen auf Ihrem Weg mit dem Versapers Slowjuicer. Haben Sie diesen neu erworben, dann müssen Sie mit Ihrem Slowjuicer nun "fahren lernen". Zum Beispiel bedarf es eines praktisch, anderen Umgangs als mit einer Zentrifuge, und das richtige Verfahren zum Schneiden von Gemüse und Obst, damit der Versapers effektiv arbeitet.\nWir haben eine Reihe von Hilfsmitteln für Sie zur Verfügung:\nDiese ist im Lieferumfang enthalten und kann hier heruntergeladen werden.\nViel gestellte Fragen der Reihe nach\nAuf der Grundlage unserer fünfjährigen Erfahrung mit dem Versapers Slowjuicer, haben wir die\nam häufigsten gestellten Fragen gesammelt und nach Themen geordnet: vor, während und nach der Verwendung des Slowjuicers, und auch alle Fragen über die Eigenschaften von Obst und Gemüse für den Slowjuicer haben wir aufgelistet. Ihre Frage ist nicht dabei, oder Sie wünschen eine persönliche Beratung, zögern Sie nicht, per Telefon oder E-Mail mit uns Kontakt aufzunehmen.\nWir bieten Ihnen persönliche Beratung per Telefon oder per E-Mail an, wenn Sie Fragen haben oder Probleme auftauchen. Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Sie können sich auch direkt an einen unserer angeschlossenen Händler wenden. Die sind auch gerne für Sie da. Oder besuchen Sie uns auf einem Vorführtag. Sie sehen dort den Versapers in Aktion und können alle Ihre Fragen stellen.\nIst mit Ihrem Versapers etwas falsch gelaufen oder ein Defekt aufgetreten, prüfen Sie Ihre Garantieoptionen. Alle Versapers Modelle, die Sie über diese Website oder bei einem unserer Händler erworben haben, eine 2 Jahre Standard Garantie auf Teile, und 10 Jahre Garantie auf den Motor (bei normalen haushaltsüblichen Gebrauch). Ihr Kaufbeleg dient als Garantienachweis. Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.


Armuts-Zuwanderung: Entscheidung zu Flüchtlings-Camp steht an - WELT\nArmuts-Zuwanderung: Entscheidung zu Flüchtlings-Camp steht an\nEntscheidung zu Flüchtlings-Camp steht an\nDer Bezirk prüft eine Räumung des Flüchtlingscamps\nDas Bezirksamt Hamburg-Altona will aller Voraussicht nach nächste Woche entscheiden, wie es mit dem provisorischen Camp von rund 50 Osteuropäern in der Nähe der Reeperbahn weitergeht. Auch eine Räumung werde geprüft, sagte Sprecherin Kerstin Godenschwege am Freitag. „Wir werden keine längerfristige Nutzung der Grünanlagen dulden.“\nIn dem Park am Nobistor leben seit etwa Mitte Mai rund 50 EU-Bürger aus Osteuropa, darunter auch Familien mit Kindern. Jeder EU-Bürger kann laut Sozialbehörde im Sinne der Freizügigkeit nach Hamburg kommen und sich hier Arbeit suchen – mindestens die ersten drei Monate muss er sich jedoch alleine finanzieren. Anspruch auf Sozialhilfe habe er dann nicht – und auch kein Recht auf Unterbringung in einer öffentlichen Einrichtung.\nDie Grünen-Bürgerschaftsfraktion forderte den Senat auf, eine unbürokratische Lösung zu suchen. „Wir dürfen nicht zulassen, dass kleine Kinder, Babys und Schwangere in unserer Stadt auf der Straße leben“, erklärte die sozialpolitische Sprecherin Katharina Fegebank. „Die jetzige Situation ist nicht zu verantworten.“ Eine Räumung könne keine Option sein: „Platzverweise verschieben nur das Problem, lösen es aber nicht.“\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/129057376


UNODC « Elmar Leimgruber\nMit ‘UNODC’ getaggte Artikel\nDienstag, 23. Oktober 2012, von Elmar Leimgruber\nUNO fordert Totalüberwachung des Internet\nUNO-Generalsekretär Ban-Ki Moon\nEinerseits stuft die UNO offenbar das Internet im Zusammenhang mit dem „Kampf gegen den Terror“ als gefährlich ein und fordert daher eine Total-Überwachung des gesamten Internets (inklusive der Social Networks und privater Foren), wie dem nun in Wien veröffentlichte UNODC-Bericht „The use of the Internet for terrorist purposes“ zu entnehmen ist. „Die Anonymität der Benutzer und die Transnationalität des virtuellen Raumes stellt daher für die Sicherheitsbehörden bei der Terrorismusbekämpfung eine große Herausforderung dar,“ bestätigt auch Österreichs Innenministerin Johanna Mikl-Leitner. Und UNO-Generalsekretär Ban Ki-Moon dazu wörtlich: “The Internet is a prime example of how terrorists can behave in a truly transnational way; in response, States need to think and function in an equally transnational manner.“\nAndererseits beklagt sich Ban Ki-Moon anlässlich des morgigen UN-Tages über zunehmende „Unsicherheit, Ungleichheit und Intoleranz“ und ruft dazu auf, „den Idealen der Charta der Vereinten Nationen gerecht zu werden und eine bessere Welt für uns alle zu schaffen“. Zudem mahnt er zur Einhaltung der Milleniumsentwicklungsziele.\nDie Erklärung von UNO-Generalsekretär Ban Ki-Moon zum Tag der Vereinten Nationen am 24. Oktober im Wortlaut:\nWir leben in einer Zeit des Umbruchs, des Übergangs und des Wandels. Unsicherheit, Ungleichheit und Intoleranz breiten sich aus. Globale und nationale Institutionen werden auf die Probe gestellt. Weil so vieles auf dem Spiel steht, müssen die Vereinten Nationen auf allen Gebieten Schritt halten – Frieden, Entwicklung, Menschenrechte, Rechtsstaatlichkeit, Stärkung der Frauen und der Jugend.\nIn vielen Bereichen gibt es wichtige Fortschritte. Die extreme Armut konnte seit dem Jahr 2000 halbiert werden. In vielen Ländern ist ein demokratischer Wandel im Gang. Überall in den Entwicklungsländern gibt es ermutigende Anzeichen eines Wirtschaftswachstums.\nDas Jahr 2015, die Frist für das Erreichen der Millenniumsentwicklungsziele, nähert sich rasch und wir müssen unsere Bemühungen intensivieren, um all diese Ziele zu erreichen, die Leben retten können. Wir müssen eine klare und praktische Entwicklungsagenda für die Zeit nach 2015 entwerfen. Und wir müssen weiter Intoleranz bekämpfen, Menschen retten, die in Konflikte verwickelt sind und dauerhaften Frieden schaffen.\nDie Vereinten Nationen sind nicht nur ein Treffpunkt für Diplomaten. Die Vereinten Nationen entwaffnen Kämpfer, verteilen Medikamente, helfen Flüchtlingen und schützen die Menschenrechte.\nBei dieser weltweiten Aufgabe sind wir auf zahllose Freunde und Unterstützer angewiesen. Nichtstaatliche Organisationen, religiöse Führer, Wissenschaftler, private Spender, Führungskräfte der Wirtschaft und besorgte Bürger sind für unseren Erfolg entscheidend. Niemand kann alles machen. Aber jeder von uns kann auf eigene Art etwas bewirken.\nAn diesem Tag wollen wir unser individuelles Engagement und unsere gemeinsame Entschlossenheit bekräftigen, um den Idealen der Charta der Vereinten Nationen gerecht zu werden und eine bessere Welt für uns alle zu schaffen.\nTags: Österreich, Ban-Ki Moon, Charta der Vereinten Nationen, Entwicklungsagenda, Internet, Internet-Überwachung, Johanna Mikl-Leitner, Kampf gegen den Terror, Milleniumsziele, Social Networks, Tag der Vereinten Nationen, The use of the Internet for terrorist purposes, UN-Tag, UNO, UNODC, UNODC-Bericht, Vereinte Nationen


HBL: THW Kiel verliert erneut – SG Flensburg siegt im Topspiel\nTalfahrt des THW Kiel hält an\nDonnerstag, 21.09.2017 | 21:46 Uhr\nSieg für Flensburg im Spitzenspiel, nächste Pleite für Kiel: Vizemeister SG Flensburg-Handewitt hat bei der hochgehandelten MT Melsungen mit 30:25 (16:11) einen wichtigen Erfolg gefeiert und in der Handball-Bundesliga den dritten Tabellenplatz übernommen. Dagegen unterlag Rekordmeister THW Kiel nach einem miserablen zweiten Durchgang mit 22:30 (13:14) bei der HSG Wetzlar und kann sich nach der dritten Saisonniederlage wohl schon am 6. Spieltag vom 21. Meistertitel verabschieden.\nDie Füchse Berlin fuhren nach einem durchwachsenen Start einen 26:24 (14:14)-Sieg gegen den TVB Stuttgart ein und sind mit 8:0 Punkten Tabellenzweiter vor Flensburg, Wetzlar (beide 8:4) und Melsungen (7:5). An der Tabellenspitze steht mit 10:0 Punkten weiter der TSV Hannover-Burgdorf, der sein sechstes Saisonspiel am Sonntag bei DHfK Leipzig (12.30 Uhr/Sky) bestreitet.\nDas Duell der Traditionsklubs Frisch Auf Göppingen und TBV Lemgo endete 27:27 (14:11). Ebenfalls unentschieden trennten sich der HC Erlangen und Aufsteiger TV Hüttenberg mit 26:26 (15:14).\nFlensburg dominierte die Partie vor 4300 Zuschauern in Melsungen von Beginn an. Rasmus Lauge Schmidt war mit zehn Treffern der erfolgreichste Werfer. Zwar konnte die MT den Rückstand anfangs des zweiten Durchgangs auf drei Tore verkürzen, dem Vizemeister allerdings nicht ernsthaft gefährlich werden.\n"Viele Mannschaften bekommen hier Probleme", sagte Flensburg-Trainer Maik Machulla bei Sky: "Deswegen bin ich glücklich und stolz, weil es die Jungs in den wichtigen Phasen sehr gut gemacht haben."\nGislason: "Vielleicht meine Schuld"\nDie Partie in Wetzlar war lange ausgeglichen, zu Beginn der zweiten Spielhälfte setzten sich die Hausherren aber mit vier Treffern in Folge vorentscheidend ab. Kristian Björnsen, der seinen Vertrag kurz vor der Partie bis 2021 verlängerte, überzeugte mit einer hundertprozentigen Trefferquote (acht Tore). Für Kiel war es bereits die dritte Saisonniederlage - so viele Pleiten hatten die Norddeutschen in der vergangenen Saison erst nach 19 Spieltagen kassiert.\n"Wir haben uns selbst Probleme bereitet, Mitte der zweiten Halbzeit war eine gewisse Resignation in der Mannschaft zu erkennen", sagte Kiel-Trainer Alfred Gislason bei Sky und fügte selbstkritisch an: "Vielleicht war das meine Schuld."


Linux vs. Windows bezüglich fehlerhafter Hardware\nantwort antworten beispiel beschleunigung dank eimer erfahrung frage grafikkarte hardware hinweis jemand karte problem stehen system testen treiber vermutung windows\nich habe schon seit sehr langer Zeit etwas Probleme mit meiner Grafikkarte (oder dem Slot auf dem Motherboard). Leider ist das Mainboard nicht so ausgerichtet gewesen, dass ich die Grafikkarte festschrauben konnte und mich hat das auch nie interessiert. War sie halt nur drin gesteckt.\nInzwischen nach einigen Jahren aber spinnt mein Rechner diesbezüglich etwas, wenn ich ihn zum Beispiel verrutsche oder länger transportiere. Dann bekomm ich einen schwarzen Bildschirm.\nLösung: GraKa raus und danach wieder reinstecken. Meistens ging dann alles wieder.\nSo ging das alles gut, bis ich eben Ubuntu und Suse installiert habe. Da hatte ich immer wieder Probleme, die nVidia-Treiber zu installieren. Ich habe inzwischen die richtigen dafür und bin mir recht sicher, dass das Problem nicht daher rührt.\nPerformance des Systems war unter Ubuntu nur durchschnittlich.\nAlso hab ich, um wenigstens ein bissel was machen zu können wieder Windows installiert.\nFunzt wieder einigermaßen, zumindest Internet und bissel Musik hören geht.\nWenn ich irgendein Spiel starte, dass Direct X benötigt, dann allerdings steigt das System aus und hängt sich auf.\nDaher meine Frage. Ist Windows da etwas \_"toleranter\_" was defekte Hardeware betrifft als Linux? Hat da jemand schon Erfahrungen gemacht?\nMuss meine GraKa leider erst mal noch testen, da ich keinen anderen PC mit AGP-Slot da habe. Von daher weiss ich leider immer noch nicht ob der Slot im Eimer ist oder die GraKa selber ;)\nIch denke nicht, dass Windows hardwarebezogen \_"fehlertoleranter\_" als Linux ist. Entweder ein Gerät geht oder es geht nicht :). Wenn es nicht geht, wird keines der beiden Geräte etwas anzeigen. Zum anderen habe ich festgestellt, dass man bei Linux selbst im laufenden Betrieb eine PCI Karte herausnehmen kann, ohne dass das System einfriert - wie bei Windows...\nOb man das allerdings machen sollte, ist eine andere Frage. Generell denke ich aber, dass Linux viele Schwierigkeiten mit teildefekter hardware hat. Wie es bei Windows ist, weiß ich nicht gut genug, um das beurteilen zu können.\nMir scheint es nämlich so, da das Windows-System doch um einiges stabiler läuft als das Linux.\nDeshalb da meine Vermutung. Austauschen muss ich die defekte Hardware zwar so oder so. Wollt das aber einfach mal wissen.\nVielleicht hat da ja noch jemand anderes einen Plan von ;)\nAlso ich kann mal ein Beispiel nennen:\nIch hatte mal eine OnBoard-Lan Karte (PCI) die war nicht 100%ig in Ordnung, unter Windows gab es mindestens alle 3 Stunden Ausfälle der Netzwerkverbindung und bei Ubuntu lief alles ohne Probleme für mind. 12 Stunden am Stück.\nUnd ich muss sagen, dass auf einem Computer eines Kollegen Warcraft 3 unter Ubuntu + Wine besser lief, als unter Windows XP.\nIn deinem Fall vermute ich mal, dass wirklich ein minimaler Defekt vorliegt (vielleicht wie bei meiner alten LAN-Karte) und der Windows Treiber vllt irgendeinen Speicherbereich der Grafikkarte nicht verwendet, wo der Fehler liegt, den der Linux-Treiber nicht richtig verarbeiten kann.\n(hoffe ich habe das mit meinem Halbwissen über Treiber in etwa richtig Ausgedrückt)\nNaja inzwischen geht die Karte ja auch nicht mehr richtig unter Windows. Ich schliesse ein Treiberproblem inzwischen aus ;)\nIch vermute einfach, das es Hardware-Technisch Probleme gab/gibt.\nSolange du unter windows auf dem Desktop gearbeitet hast, hat windows keine Funktion der Grafikkarte benötigt, bezüglich irgend einer Hardware-Beschleunigung.\nBei Linux ist das anders, der KDE Desktop nutzt, soweit ich weiss, nichtnur 2D Beschleunigung, wie der von windows auch, sonder auch 3D Beschleunigungs-Funktionen für bestimmte Effekte (Aufspringen von Icons oder was in der Richtung)\nAnsonsten kann ich nicht behaupten, das Windows fehlertoleranter bei Hardware ist, auch wenn ich Fehler bislang nur bei Festplatten und natürlich dem Arbeisspeicher hatte. Windows quittierte kurzerhand den Dienst mit einem Absturtz, bei Linux stürtzten bei fehlerhaftem Ram meist nur die Prozesse ab.\nBei Defekten Festplatten schmierte Windows ebenfalls ein, Linux gab nur Fehlermeldungen beim einbinden dieser Geräte aus. Manchmal klappe es sogar unter Linux, was eine Datenrettung ermöglichte ;)\nAber das windows irgendwo stabiler läuft... Das muss eher daran liegen, wie die Grafikkarte angesprochen wird ^^\nIch benutzte Gnome und nicht KDE.\nAber danke für deine Antwort. Ich komm ja nicht rum das zu Testen, aber all meine Tests haben mir keine klare Antwort gegeben ob, Mainboard (Sockel) oder GraKa den Defekt haben.\nAm End ist es der schlimmste Fall und beide Teile haben einen Defekt ;)\nNaja ich brauch jetzt beizeiten mal ne GeForce oder Ähnliches um weiter zu Testen ;)\nDanke für die vielen Antworten, die meine Vermutung nicht wirklich bestätigen.\nhast du schon einmal im eventvwr oder devmgmt.msc nachgeschaut, ob da irgendwelche Einträge drin stehen, die auf einen defekten Slot hinweisen??\nDanke für den Tipp, aber ich habe dort schon mal nachgeschaut und da ist nichts verdächtiges dabei ;)\neine 2te Grafikkarte hast du nicht zufällig irgendwo rumliegen??\nWäre jetzt interessant herauszufinden, ob das Motherboard oder die Grafikkarte das Problem verursacht\nBeitrag geändert: 18.7.2008 20:14:09 von kssr


Veröffentlicht am 14. Oktober 2011 16. September 2013 von admin\nDas Training einzelner Muskelgruppen – Strategien, die zum Erfolg führen gibt es viele. In diesem Artikel werde ich näher auf die Frage eingehen, wie oft man eine Muskelgruppe trainieren sollte. Das Ziel dabei ist natürlich ein Muskelaufbau.\nStraffe, definierte Muskeln durch das effektive Training jeder einzelnen Muskelgruppe- das ist das erklärte Ziel vieler Kraftsportler, die auf Muskelaufbau setzen. Die Umsetzung aber ist nicht immer so leicht, da gerade auch im Internet sehr unterschiedliche Meinungen darüber herrschen, wie ein erfolgversprechendes Training einer Muskelgruppe aussehen soll um dieses Ziel schnell zu erreichen. Selbst Experten widersprechen sich häufig gegenseitig, wenn Sie nach den besten Strategien für den Muskelaufbau befragt werden.\nUm seine Muskeln gezielt aufzubauen, gilt es zunächst einzelne Körperpartien zu stärken. Jeder sollte sich, bevor er mit dem Krafttraining beginnt, ein genaues Ziel setzen, welches er immer vor Augen hat. Das stärkt die Motivation und hilft, Durchhängerphasen zu überstehen und negative Emotionen wie Stress in Energie umzusetzen. Um das zu erreichen, was man sich vorgenommen hat, muss das zentrale Nervensystem, der Kreislauf und der gesamte Bewegungsapparat über Krafttraining verändert werden.\nEiweiß heißt hier das Zauberwort, es kommt aber darauf an, dass man sich ausgewogen ernährt. Von Eiweiß allein wird keine Muskelgruppe gestärkt, nur eine ausgewogene Ernährung mit der richtigen Kombination von Eiweißen, Fetten, Kohlehydraten und Vitaminen führt letztendlich zum Muskelaufbau.\nAber: Allein durch regelmäßiges, ausgeglichenes Trainieren reizt die einzelne Muskelgruppe und führt damit mittel- und langfristig zum Muskelaufbau. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, ersetzen aber niemals eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Zu Beginn können Neueinsteiger im Kraftsport meist einen schnellen Erfolg verbuchen und einen deutlichen Zuwachs der betreffenden Muskelgruppe feststellen.\nWenn Du Dein Muskel in 2 bis 3 Sätzen bis zum totalen Muskelversagen bringst (und damit meine ich nicht die Übung in 3 Sätzem zu machen und dann zur nächsten Übung zu gehen, sondern ihn wirklich auszupowern) brauchst dein Muskel mindestens 72 Stunden bis er vollständig regeneriert ist.\nEinen sehr guten Artikel zum Thema Regeneration findest du unter diesem Link: http://www.fitness.de/blog/regeneration/regeneration-nach-dem-training-so-sieht-die-perfekte-regeneration-aus/\nJeder sollte sich aber darüber im Klaren sein, dass auch Phasen der Stagnation folgen werden. Bei den meisten Kraftsportlern tritt diese Phase nach ein bis zwei Jahren kontinuierlichen und intensiven Trainings ein.\nBevor du mit dem Training beginnst, hier noch einige wichtige Infos.\nJeder Kraftsportler sollte wissen, dass es unterschiedliche Muskelfesertypen gibt, welche genetisch bestimmt sind, nämlich weiße und rote Muskelfasern. Weiße Muskelfasern ermüden schneller während rote Muskelfasern auch einer höheren Ausdauerbelastung standhalten. Ein effektiver Muskelaufbau der einzelnen Muskelgruppe kann nur erreicht werden wenn vor Trainingsbeginn eine Muskelfasertypbestimmung durchgeführt wird. Das Ergebnis dieses Tests sollte im individuellen Trainingsplan zum Muskelaufbau berücksichtigt werden.\nNur so erhält der Körper das Signal mit dem Muskelaufbau zu beginnen und die trainierte Muskelgruppe zu stärken. Bei den meisten Sportlern haben sich acht bis zwölf Wiederholungen bewährt.\nDa der Muskelaufbau aber erst bis zu 36 Stunden nach der aktiven Belastung einsetzt ist es wichtig, dem Körper Erholungsphasen zu gönnen, damit die Muskelgruppe sich erholen kann.\nDie wichtigsten Muskelgruppen, die man trainieren sollte sind Arm-, Bauch-, Brust-, Schulter- und Nackenmuskeln. Jede einzelne Muskelgruppe sollte mit der gleichen intensiven Sorgfalt beansprucht werden, damit der Muskelaufbau gleichmäßig ausfällt.\nFür das Training der Armmuskeln empfehlen sich das Trizeps-Drücken und der Bizeps Curl, für den Bauch diverse Crunches. Der Muskelaufbau für die Muskelgruppe Brust erfolgt am effektivsten über Dips und Butterfly-Übungen, die Schulter- und Nackenmuskulatur trainierst du am besten mit Übungen zum Schulterheben. Es gibt natürlich noch zahlreiche andere Möglichkeiten für ein ergebnisorientiertes, abwechslungsreiches Training, jeder sollte da aber seine eigenen Erfahrungen machen und nutzen.\nAuch immer mehr Frauen beschäftigen sich mit den Themen Muskelaufbau und Training der einzelnen Muskelgruppe. Neueste Studien zeigen, dass Frauen genau wie Männer von ihren Hormonen beeinflusst werden wenn sie Krafttraining betreiben.\nWenn Frauen ihren individuellen Zyklus beim Erstellen ihres Trainingsplan berücksichtigen, lassen sich die Ergebnisse deutlich steigern. Wer mehr dazu lesen möchte, kann sich hier informieren:\nHier noch einmal die wichtigsten Infos zum Muskelaubau bzw. zum Training der einzelnen Muskelpartie:\nStudien nach macht man die besten Fortschritte beim Muskelaufbau wenn man jeden Muskel 2 x pro Woche trainiert, also 3/4 tage zeit für Regeneration hat. An dieser Stelle sei aber nochmal gesagt das jeder Muskel verschieden ist. Interessante Diskussionen findet man zu diesem Thema auf den Online–Portalen.\nKategorienTraining SchlagwörterMuskelgruppe, Regeneration, Training\n11 Antworten auf „Training und Regeneration: Wie oft soll man eine Muskelgruppe pro Woche trainieren?“\nWie bzw. wo kann man eine Muskelfasertypbestimmung machen?\ndeinen Muskelfasertyp bestimmst du durch dein Training…\nDas man überall im Körper den selben Fasertyp hat ist mehr als nur unwahrscheinlich. Es besteht grundsätzlich ein ungefähres Gleichgewicht in der Verteilung der roten und weißen Muskelfasertypen im Körper, aber es gibt durchaus Athleten, welche von Natur aus mit einem hohen Anteil roter oder weißer Muskelfasern ausgestattet sind. Da die weißen Muskelfasern über ein höheres Wachstumspotenzial verfügen als die roten Muskelfasern, können sich all jene glücklich schätzen, bei denen die Natur ihren Schwerpunkt auf weiße Muskelfasern gelegt hat. Desweiteren ist es auch so, dass es innerhalb der einzelnen Muskelgruppen des Körpers durchaus zu einer unterschiedlichen prozentualen Verteilung der roten und weißen Muskelfasern kommen kann. So können beispielsweise die Oberschenkel- und Wadenmuskeln zu einem höheren Anteil aus langsam kontrahierenden Muskelfasern bestehen und die Bizepsmuskeln sich aus einem höheren Prozentsatz aus weißen Muskelfasern zusammensetzen. Während nun die roten Muskelfasern besser auf höhere Wiederholungszahlen pro Satz reagieren (12-25), so werden die weißen Muskelfasern am besten mit niedrigen Wiederholungszahlen (5-8) pro Satz zum Wachstum stimuliert.\nAlso muss die individuell unterschiedliche Muskelfaserverteilung bei der Organisation des Trainings berücksichtigt werden. Man muss für sich selbst herausfinden, auf welche Reizintensitäten und Wiederholungen pro Satz der eigene Körper am besten mit Muskelwachstum reagiert. Dazu braucht es eine Menge Geduld, die Bereitschaft, mit unterschiedlichen Trainingsmethoden zu experimentieren und das genaue Beobachten der eigenen körperlichen Reaktionen.\nJeder erfolgreiche Bodybuilder hat im Laufe von Monaten oder sogar Jahren das für sich persönlich optimierte Trainings- und Ernährungsprogramm ermittelt, welches auf seinen speziellen Körpertyp bestmöglich zugeschnitten ist. Dieses belegen zahlreiche Beispiel aus der Praxis. Dabei verfolgen die Top-Athleten im Bodybuilding teilweise sehr unterschiedliche Trainingsphilosophien. So ist beispielsweise von Mike Mentzer (†), dem Vize Mr. Olympia 1979 und Weltmeister 1978, bekannt, dass er ein Befürworter von sehr kurzen und äußerst intensiven Trainingseinheiten war. Mentzer ist der Begründer des sog. „Heavy-Duty“ Trainingssystems. Dass diese Methodik erfolgreich ist, stellte nicht nur er selber eindrucksvoll unter Beweis, sondern auch zahlreiche andere Athleten, welche seinen Trainingsansatz für ihr eigenes Workout verwendeten. Die erfolgreichsten Beispiele hierfür wären Dorian Yates, 6-facher Mr. Olympia oder Lee Labrada, Vize Mr. Olympia und Gewinner zahlreicher Profi-Wettkämpfe. Auf der anderen Seite erzielten Athleten ebenso herausragende Erfolge mit einem ganz anderen Trainingsansatz, welcher auch gerne als Volumentraining bezeichnet wird. So ist beispielsweise von Arnold Schwarzenegger, dem 7-fachen Mr. Olympia oder von Ronnie Colemann, ebenfalls mehrfacher Mr. Olympia, bekannt, dass beide gerne mit sehr vielen Sätzen und höheren Wiederholungszahlen pro Satz trainierten bzw. trainieren. Und von Serge Nubret, Vize Mr. Olympia 1975 und Bezwinger des „unglaublichen Hulks“ Lou Ferringo, ist bekannt, dass er seine Brustmuskeln mit bis zu 20 Sätzen Bankdrücken mit jeweils 20 Wiederholungen aufbaute!\nreicht es, wenn ich die Kohlenhydrate nach dem Training erst eine Stunde später zu mir nehme? Oder gibt es auch eine gute Möglichkeit sich direkt im Fitnessstudio mit Kohlenhydrate (selber was mitnehmen) zu versorgen?\nKann man denn Sagen, dass ein Becher (0,5l) Buttermilch ausreicht um seinen Proteinbedarf direkt nach dem Training zu decken (ist einfach billiger) ?\nwie immer ein sehr guter Artikel. Falls du in einem deiner nächsten Artikel noch einmal näher auf den Umfang des Trainings eingehen könntest. Zum Beispiel reicht es um Muskelmasse aufzubauen ein bis zwei Übungen pro Muskelgruppe und zur Definition mehrere Übungen pro Muskelgruppe oder ist das immer gleich.?\nich habe dir bereits in diesem Artikel darauf geantwortet 😉\nEine Stunde nach dem Training kannst du eine Mahlzeit aus Kohlenhydraten zu dir nehmen.\nDie Nährwerte von 100g Buttermilch:\nEnergie: 36 kcal / 150 kJ\nWasser: 90.84 g\nKohlenhydrate: 4.01 g\nDas ist nicht wirklich das was wir nach dem Training wollen.\nBei Buttermilch besteht ein Großteil der Kohlenhydrate aus Milchzucker (Laktose). Laktose ist ein Zweifachzucker, den Du nach dem Training nicht so sehr benötigst, weil er erst aufgespalten werden muss in Glukose und Galaktose, um verdaut zu werden.\nEs wäre also besser, direkt Glukose zuzuführen anstelle von Buttermilch. Ist außerdem billiger. Vorteilhaft an dem Buttermilch-Zeug wären die positiven Auswirkungen auf die Darmflora. Ich würde aber trotzdem Traubenzucker direkt nach dem Training vorziehen.\neine gute Artikel-Idee… ist notiert 🙂 Werde ich in Angriff nehmen.\nich hät auch mal ne Frage:\nIst es egtl schlecht wenn ich zu meinem normalen Ernährungsplan für Muskelaufbau mal ab und zu nen Stück Pizza esse?\nAlso beeinflusst es den Muskelaufbau positiv?\nes kann sogar sinnvoll sein, hin und wieder eine Pizza oder Fast Food zu essen. Hier spricht man von einem Refeed-Day.\n21. September 2012 um 15:38 Uhr\nhey, da ich ca. noch 10kg abnehmen möchte und dabei meine Muskel aufbauen gehe fast jeden Tag zum training, trainiere ein Tag Kraft und ein Tag Ausdauer das immer im wechseln. Und Essen tue ich ganz normal natürlich jetzt keine chips etc. ab 17 Uhr nehme ich mir keine Kohlenhydrate auf. ist das in Ordnung so wie trainiere. vielen dank\n„Die wichtigsten Muskelgruppen, die man trainieren sollte sind Arm-, Bauch-, Brust-, Schulter- und Nackenmuskeln.“ sprach der Discopumper!… Was ist mit Bein- und Rückenmuskeln? (Die eigentlichen wichtigsten Muskelgruppen) Ich weiß nicht woher du deine Informationen beziehst, aber du solltest deine Quelle am besten wechseln. Der Artikel ist echt ein Witz\nBodybuilder Sam sagt:\nIch würde gerne noch anmerken, dass auch der Schlaf und die Schlafqualität beim Muskelaufbau eine sehr wichtige Rolle spielt. Und bei der Schlafqualität spielt wiederum die Ernährung eine Rolle. Also am besten leichtes Essen am Abend und kein Koffein 😉 (halte mich selber nicht daran, aber wäre optimal)\nVorheriger BeitragZurück Review zum Sixpack Erfolg Komplettpaket! Ein Testbericht von dein-gesunder-lifestyle.de\nNächster BeitragWeiter Neu! 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