"Hier treffen sich die Entscheider, um neueste Projekte zu diskutieren und über Ideen für das Krankenhaus der Zukunft ins Gespräch zu kommen. Nirgendwo sonst ist das Netzwerken so optimal möglich wie bei diesem Pflichttermin für die gesamte Krankenhauslogistik."\nMit 900 Teilnehmern verzeichnete die med.Logistica in diesem Jahr ein Wachstum von 20% und setzt damit ihre Erfolgsgeschichte fort. Die Fachausstellung mit 80 Ausstellern aus 7 Ländern wuchs in der Ausstellungsfläche von 1.300 auf 1.800 Quadratmetern und damit um insgesamt 38%.\nErstmalig wurde im Rahmen des Kongresses der Leipziger Preis für Krankenlogistik verliehen – und dieser geht an einen österreichischen Einreicher. Preisträger ist Michael Kazianschütz, MBA, MSc, Leiter der Stabsstelle Logistik am LKH- Universitätsklinikum Graz, für die Implementierung des Gesamtkonzepts Logistik auf Basis des SCOR- Prozessmodells am LKH-Univ. Klinikum Graz. Der Ansatz des Klinikums, unterstützende Prozesse auf Basis des SCOR-Modells darzustellen, hatte sich bei der achtköpfigen Fachjury aus Wissenschaft, Industrie und Praxis unter 22 Einreichungen aus Deutschland, Österreich, Dänemark, den Niederlanden und der Schweiz durchgesetzt.\n„Für das Projekt des LKH Univ.-Klinikum Graz hat sich die Jury entscheiden, weil es eine mustergültige und folgerichtige Verknüpfung von Theorie und Praxis in der Logistik darstellt, die zu einer in allen Krankenhäusern wünschenswerten Transparenz der Logistikprozesse führt“, erklärt Prof. Dr. Hubert Otten, Jurymitglied des Preises und Direktor des Kompetenzzentrums eHealth an der Hochschule Niederrhein. „Die hier angewandte Systematik kann unproblematisch auf andere Krankenhäuser übertragen werden. Aus diesem Grund vertritt die Jury im Weiteren die Auffassung, dass die Bedeutung der Krankenhauslogistik mit Blick auf dieses Multiplikationspotenzial intern wie extern zunehmen wird und sich in Bezug auf Qualität und Effizienz weitere Verbesserungspotenziale erschließen.“\n"Der Leipziger Innovationspreis für Krankenhauslogistik verschafft der Logistik im Gesundheitswesen noch mehr Gehör. Wir sind stolz, dass unser Ansatz mitunter unterstützende Prozesse auf Basis des SCOR-Modells darzustellen, in der Branche für Furore sorgt."\nPreisträger / Leiter der Stabsstelle Logistik am LKH-Univ. Klinikum Graz\n"Nicht zuletzt bedeutet der Preis enorme Reputation für das gesamte Klinikum und würdigt die harte Arbeit der letzten Jahre."\nBetriebsdirektor des Klinikums\nIn den letzten drei Jahren wurde am Grazer LKH-Univ. Klinikum ein völlig neues, logistisches Gesamtkonzept installiert. Parallel dazu gingen außerdem ein neues Versorgungszentrum sowie ein Transportleitsystem in Betrieb, welche die Einbindung von Speisenversorgung, Materialwirtschaftsgüter und Apotheken- inklusive Kühlware ermöglichen.\n"Das von uns aufbereitete Gesamtkonzept Logistik zeichnet sich im Wesentlichen durch aufeinander aufbauende Teilkonzepte aus, welche die gesamte Supply Chain eines Krankenhauses von Wareneingang bis zur Lieferung an den ‚point of use‘ beinhaltet und abbildet."\nLeiter der Stabsstelle Logistik am LKH-Univ. Klinikum Graz\nCompuGroup Medical war auf der med.Logistica heuer erstmals mit zwei Unternehmen als Aussteller am Start. Nützt die CGM-Tochter AESCUDATA bereits seit Jahren sehr erfolgreich diese Netzwerk-Plattform, so trat heuer die CGM Clinical Österreich GmbH erstmals als SAP-Spezialist im Logistikumfeld auf. CGM bietet demnach – je nach individueller IT-Strategie der Kunden im Klinikumfeld – verschiedene Lösungsansätze zur Optimierung der klinikinternen Logistikprozesse an.\n"Die med.Logistica bot uns eine ausgezeichnete Möglichkeit, unsere SAP Add-Ons im Logistikumfeld einem völlig neuen Publikum vorzustellen. Unsere SAP-Schwerpunktthemen der mobilen Schrankversorgung und der Speisenanforderung stießen dabei auf erfreuliches Interesse. Auch unsere Erfahrungen im Bereich der SAP-basierten Softwareausstattung von Logistikzentren wurden vielfach zur Kenntnis genommen – hier diente unser Vorzeigeprojekt bei den Niederösterreichischen Landeskliniken als perfekte Referenz zur Bestätigung unserer Prozess- und Projektkompetenzen. Besonders gefreut hat mich persönlich auch das Lob des Preisträgers Michael Kazianschütz, der sich für unsere Unterstützung beim prämierten Logistikprojekt explizit bedankt hat – wir haben in diesem Projekt neben der Definition der Beschaffungs- und Lagerprozesse im Versorgungszentrum am Standort Uniklinikum Graz mit unserer Expertise unterstützt, die Funktionsbeschreibungen für die Entwicklung der mobilen Anwendungen erstellt und die Lösung SAP-basiert implementiert."\nVice President SAP-Consulting bei CGM Clinical in Österreich


orthopädische Maßschuhe | Horstmann Orthopädie - Schuhtechnik\nEs handelt sich bei diesen Schuhen um mechanische Hilfsmittel bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, wenn der notwendige Behinderungsausgleich des Fußes nicht mit Konfektionsschuhen, eventuellen orthopädischen Einlagen oder anderen Hilfsmitteln bewerkstelligt werden kann. Solche Schuhe dienen auch der Rehabilitation bei pathologischem Zustand. Die Schuhe können vom Orthopäden verordnet werden und werden in der Werkstatt des Orthopädieschuhmachers individuell für den jeweiligen Patienten angefertigt, ebenso wie der dafür benötigte Leisten. Sämtliche schuh- und orthopädietechnischen Elemente, die für Sie als künftigem Träger nötig sind, werden in den Schuh mit eingearbeitet. Wenn Sie gesetzlich versichert sind, wird die Kosten dafür sogar Ihre Krankenkasse übernehmen. Wir verwenden nur hautverträgliche Materialien, die dermatologisch getestet und auf dem neusten Stand der Technik sind.\nÜbrigens müssen die maßgefertigten Schuhe nicht altbacken aussehen. Die heutigen Orthopädieschuhe werden an gängige modische Vorstellungen angepasst.\nWann brauche ich solche Schuhe?\nDie handgefertigten Schuhe werden beispielsweise eingesetzt, um Beinlängendifferenzen auszugleichen. Auch bei stärkeren Fußdeformationen wie z.B. Klumpfuß und bei Diabetes kommen sie zum Einsatz. Sie wirken als stoßdämpfende Maßnahme, als Stabilisierung im Sohlenbereich, als Abrollhilfe und zur Verbesserung des Lotaufbaus.\nDie Indikation richtet sich ganz nach dem individuellen Befund und dem therapeutischen Ziel. Die Schuhe sind dann notwendig, wenn mit anderen Mitteln, wie etwa Physiotherapie oder einer Operation, nicht mehr viel für den Patienten erreicht werden kann.\nDie Anfertigung erfolgt nach ärztlicher Verordnung. Der Arzt wird sich hierzu mit dem Orthopädieschuhmacher besprechen. Im Mittelpunkt steht die individuelle Beratung für Sie als Patient. Unbedingt nötig für den Erfolg ist die vertrauensvolle Zusammenarbeit von Orthopädieschuhmacher, Arzt und Patient. Für handgefertigte Schuhe gilt dies in besonderem Maß.\nOrthopädische Maßschuhe dienen nicht nur einem Behinderungsausgleich oder der Behandlung einer Fehlstellung bzw. Krankheit, sondern sie ersetzen teilweise einen Gebrauchsgegenstand des täglichen Lebens. Das sind Gegenstände, die zur normalen Lebensführung gehören. Die Kosten dafür darf die gesetzliche Krankenversicherung nicht übernehmen. Deshalb werden Versicherte mit einem Eigenanteil an den Kosten beteiligt.\n76,00 € für Straßenschuhe\n40,00 € für Hausschuhe\nZusätzlich fällt eine Rezeptgebühr von mindestens 5,00 € und maximal 10,00 € an.\nWie oft darf ich Schuhe bekommen?\nDer Gesetzgeber legt fest, wie viel Schuhe mindestens von der gesetzlichen Krankenversicherung genehmigt werden müssen. Auch die Nutzungsdauer wird vom Gesetzgeber bestimmt.\nIst der Anspruch auf eine orthopädische Schuhversorgung mit entsprechender Indikation geklärt, wird mit der Versorgung von 3 Paar Maßschuhen im Rahmen der Erstversorgung begonnen. Das ist dann Ihre Grundausstattung.\nGesetzlich Versicherte haben einen Anspruch auf 2 Paar Straßenschuhe und 1 Paar Hausschuhe. Straßenschuhe dürfen nach 2 Jahren und Hausschuhe nach 4 Jahren ersetzt werden. Bei einer Erstversorgung müssen die Maßschuhe 4 Wochen getestet werden bevor eine weitere Versorgung genehmigt wird.\n1. Verordnung, 1 Paar orthpädische Straßenschuhe, geliefert am 12.04.2018 (vier Wochen Probephase)\n2. Verordnung, 1 Paar orthpädische Hausschuhe, geliefert am 16.06.2018\n3. Verordnung, 1 Paar orthpädische Straßenschuhe, geliefert am 13.8.2018\nIn diesem Beispiel darf der Versicherte ab dem 12.04.2020 1 Paar Straßenschuhe bekommen. Die Straßenschuhe vom 12.04.2018 werden damit ersetzt. Zusätzlich darf er ab dem 13.08.2020 ein weiteres Paar Straßenschuhe bekommen. Hier wird dann das Paar Straßenschuhe vom 13.08.2018 ersetzt.\nDie Hausschuhe dürfen ab dem 16.06.2022 ersetzt werden.\nWar dies hilfreich? (+11 rating, 15 votes)


Erste bereitet sich auf die Rückrunde vor\nAktuelle Seite: Home News Erste bereitet sich auf die Rückrunde vor\nTestspielsieg gegen Mengede\nErste testet in dieser Woche gegen Mengende 08/20 und den FC Iserlohn\nF-Jugend erfolgreich in Dreiflüssestadt\nWintercup 2017/2018: Spielpläne sind online!\nAm vergangenen Samstag-Nachmittag absolvierten unsere Jungs das erste Training im neuen Jahr. Die Einheit beinhaltete fast ausschließlich fußballspezifische Übungen und hatte eine mittlere Intensität. Deutlich schweißtreibender ging es am Sonntag-Vormittag zu Werke. Ein Fußball-Biathlon dürfte für die ersten schweren Beine des Jahres bei der Mannschaft gesorgt haben.\nMit dabei waren auch unsere beiden Neuzugänge Luis Steinau (ASSV Letmathe) und Benedikt Szameitat (SC Hennen). Beide hinterließen einen fitten und guten Eindruck. Am Wochenende konnten unsere Trainer Dragan Petkovic und Andreas Friedberg 18 Akteure begrüßen. Am Dienstag werden auch Julian Schmahl, Mert Saygin, Pasacal Urumis und David Schulz nach Verletzungen und Krankheiten wieder zum Kader stoßen. Bis auf Marcello Sinesi und Haris Dzafic steht dann niemand mehr auf der Ausfall-Liste. Unser Trainergespann hofft, dass diese angenehme Situation dann länger anhalten wird.\nViel Arbeit bedeuteten die viel kritisierten Neuansetzungen der ausgefallenen Spiele. Da es jetzt bereits am 10.02. (Karnevals-Samstag) weiter geht, musste der komplette Vorbereitungsplan umgestaltet werden. Bereits abgeschlossene Testspiele waren hinfällig und auch bereits gebuchte Hallen mussten storniert werden. Zudem mussten neue Termine abgestimmt -und neue Testspielpartner gefunden werden. Auch der Trainingsstart musste erheblich nach vorne verlegt werden.\nAuch unsere Trainer, Akteure und Zuschauer hätten lieber über Ostern (Gründonnerstag und Ostermontag) bei deutlich milderen Witterungsverhältnissen gespielt. Zumal an den beiden neuen Spielterminen (10.02. und 18.02.) durchaus noch ein Wintereinbruch zu befürchten ist.\nDie getroffenen Entscheidungen sind in keiner Weise nachvollziehbar. Und das warum wird auch nicht transparent gemacht. Die Verbände als Dienstleister für die Vereine scheinen ausgedient zu haben. Es hat nicht den Anschein, dass das breite Rumoren an der Basis bei den Verbandsverantwortlichen gehört wird. Die Kluft der Landesverbände und des DFB zu ihren Amateurvereinen wird immer größer!\nBereits am kommenden Sonntag wird auf Grund der Terminverschiebungen zum ersten Mal getestet. In einem internen Vergleich trifft man auf die eigene U19-Junioren. Die Termine der Ersten im Überblick:\nSo, 14.01. 14:30h: Borussia - Borussia Dröschede U19\nDi, 16.01. 20:00h: Borussia - Mengede 08\nSa, 20.01. 14:30h: Borussia - FC Iserlohn\nSo, 21.01. 15:00h: Borussia - FC Gievenbeck U23\nSa, 03.02. 14:30h: SV Deilinghofen - Borussia\nSo, 04.02. 14:30h: Borussia - Westf. Wickede\nAm Sa, den 27.01. und So, den 28.01. finden zudem die Hallenkreismeisterschaften statt.\nFlotter Test gegen den FCI - Erste gewinnt zweiten Freiluft-Einsatz\nDas samstägliche Testspiel gegen den FC Iserlohn geriet zu einer kurzweiligen Angelegenheit. Beide Teams überzeugten läuferisch über weite Strecken und sorgten für eine temporeiche Partie. Unser Team hatte am Ende die Nase vorne und gewann mit 1-0 (0-0).\nNach einer ausgeglichenen Anfangsphase hatten unsere Gäste in der Schlussviertelstunde der 1. Hälfte ein deutliches Übergewicht. Hier hätte der Westfalenligist die Führung verdient gehabt. Unsere Mannschaft war in dieser Spielphase viel zu passiv und hatte kaum noch Ballbesitzmomente. Die Pause kam zum richtigen Zeitpunkt, denn nach dem Wechsel wurde das Spiel unserer Jungs wieder aktiver und sicherer.\nIn der 67. Minute kam es dann zum einzigen Treffer der Partie. Und der war äußerst sehenswert herausgespielt. Nach einem abgewehrten Ball am eigenen Strafraum schalteten Yahia Bouaich, Eduardo Hiller, Johannes Thiemann und Niko Friedberg blitzschnell und gefällig um. Nachdem Johannes Thiemann noch am Pfosten gescheitert war drückte Niko Friedberg (67.) den Abpraller über die Linie. Im Anschluss an diese Aktion hatte unsere Mannschaft sichtlich mehr vom Spiel. Zwei Pfostenschüsse von Patrick Eick und Niko Friedberg fanden jedoch nicht den Weg ins Ziel.\nSchmahl; K. Tekin (46. Urumis), Petkovic (60. M. Steinau), Merz, Schulz (60. Haarmann); Slimi (55. Bouaich), Friedberg, Eick, O. Tekin (60. Hiller), Rödel (60. Kirch), Szameitat (60. Thiemann)\nNach zwei Wochen Vorbereitung und 10 absolvierten Einheiten sind unsere Trainer Dragan Petkovic und Andreas Friedberg mit dem Zwischenstand zufrieden. Laut Aussage der Trainer befindet sich die Mannschaft physisch im Soll und dürfte bis zum Rückrundenstart läuferisch in einem guten Zustand sein. Wichtige Sequenzen wie das Übergangs- und Phasenspiel sowie vorausorientierte Spiel sind aber stark verbesserungswürdig. Und auch das Thema Spieler-Persönlichkeitsbildung steht weiter auf der Agenda. Bei den zahlreichen Youngsters im Team sicher nicht verwunderlich. Es bleibt also noch viel zu tun, um gut in die Rückrunde starten zu können.\nSorgen bereiten zur Zeit Din Mustajbasic (Knie) und Martin Jakubczyk (Hüfte). Beide erlitten bei den Stadtmeisterschaften Blessuren und konnten noch nicht in die Vorbereitung einsteigen. Erfreulich ist jedoch, dass Marcello Sinesi (siehe Foto) nach drei Monaten Pause das Lauf-Training wieder aufnehmen konnte. Hier hoffen die Verantwortlichen darauf, dass er im Februar wieder ins Mannschaftstraining zurück kehren kann.\nNach drei Trainingseinheiten am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag rücken am Wochenende die Hallenkreismeisterschaften in den Fokus. Als Titelverteidiger trifft unsere Mannschaft am Samstag in der Vorrundengruppe 1 auf VfK Iserlohn (13:00h), Holzpfosten Schwerte (14:00h) und Vatanspor Hemer (15:30h).\nErstes Etappenziel ist das Erreichen der Endrunde am Sonntag. Die beginnt um 12:00h in der alten Hemberg-Halle. Ausrichter ist in diesem Jahr der VfK Iserlohn.\nAm Dienstag absolvierte unsere Mannschaft eine Testspiel gegen den Dortmunder Landesligisten Mengede 08/20. Die über weite Strecken ausgeglichene Partie konnten unsere Jungs am Ende mit 4-2 (2-1) gewinnen.\nDa die Gäste in etwa die gleiche Kragenweite wie unsere Mannschaft hatten, entwickelte sich eine abwechslungsreiche Partie, in der sich beide Teams defensiv wie offensiv forderten und ein hohes Tempo anschlugen. Ab Mitte der zweiten Hälfte konnte unsere Mannschaft dann verstärkt die Oberhand gewinnen und den Sieg sichern.\nUnser Team ging durch zwei Treffer von Aziz Slimi (1. u. 23. Min.) (siehe Foto) in Führung. Den Anschlusstreffer der Gäste vor der Pause beantwortete zunächst Marc Schwab (47.). Als Mengede dann auf 3-2 (58.) verkürzen konnte, hatte wiederum Marc Schwab (61.) (siehe Foto) die passende Antwort parat und sorgte für den Endstand.\nSchmahl; Schulz, Petkovic, Merz (46. Haarmann), Saygin; Eick (46. L. Steinau), O. Tekin (46. Friedberg), Slimi (46. Kirch), Urumis (46. Bouaich); Rödel (46. Szameitat), Thiemann (46. Schwab)\nDas nächste Testspiel findet am kommenden Samstag statt. Dann ist unser Nachbar FC Iserlohn 46/49 zu Gast in Dröschede. Anstoß ist um 14:30h. Natürlich läuft im Vereinsheim auch, wie gewohnt die Sky-Konferenz und das Topspiel des Tages. Borussia Dröschede freut sich auf ihren Besuch.


Wetterrückblick Agrarwetter Nordrhein-Westfalen Dezember 2016 - 05.12.2016 | agrarwetter.net\nMontag, 06.12.2021 | 01:08:16\nWetterrückblick: Nordrhein-Westfalen am 05.12.2016\nHeute herrscht im Norden bei blauem Himmel ungetrübter Sonnenschein. Dabei werden während des Tages 4 Grad erreicht, nachts kühlt es dann auf -4 Grad ab. Der Wind weht schwach aus Südwest. Am Dienstag gibt es vielfach Sonnenschein und fast keine Wolken, und die Temperaturen klettern am Tage auf 3 bis 5 Grad. Nachts gehen die Werte dann auf -1 Grad zurück.\nHeute gibt es in der Mitte vielfach ungestörten Sonnenschein, und die Temperaturen klettern am Tage auf 5 Grad. Nachts sinken die Werte dann auf -1 bis -4 Grad. Der Wind weht nur schwach aus südlichen Richtungen. Am Dienstag erwärmt sich die Luft tagsüber auf 6 Grad und kühlt in der folgenden Nacht auf 2 bis 0 Grad ab. Dazu strahlt vielerorts die Sonne, der Himmel ist gebietsweise fast wolkenlos.\nHeute verdecken im Süden nur gelegentlich einige Wolken die Sonne. Dabei werden während des Tages 5 Grad erreicht, nachts kühlt es dann auf -1 Grad ab. Der Wind weht leicht aus Süd. Am Dienstag scheint bei wolkigem Himmel immer wieder die Sonne. Die Höchstwerte betragen zumeist 7 Grad, die Tiefsttemperaturen der kommenden Nacht 1 Grad.\nHeute gibt es auf den Bergen vielfach Sonnenschein und fast keine Wolken, und die Temperaturen steigen am Tage auf 5 Grad. Nachts sinken die Werte dann auf 2 Grad. Der Wind weht schwach aus westlichen Richtungen. Am Dienstag erwärmt sich die Luft tagsüber auf 6 Grad und kühlt in der folgenden Nacht auf 3 Grad ab. Dazu ziehen kaum Wolken vorüber, vielerorts ist es heiter.


Datenschutzerklärung - WissenA5\nWir freuen uns sehr über Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Datenschutz hat einen besonders hohen Stellenwert für die Geschäftsleitung der WissenA5 GbR. Eine Nutzung der Internetseiten der WissenA5 GbR ist grundsätzlich ohne jede Angabe personenbezogener Daten möglich. Sofern eine betroffene Person besondere Services unseres Unternehmens über unsere Internetseite in Anspruch nehmen möchte, könnte jedoch eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich werden. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich und besteht für eine solche Verarbeitung keine gesetzliche Grundlage, holen wir generell eine Einwilligung der betroffenen Person ein.\nDie Verarbeitung personenbezogener Daten, beispielsweise des Namens, der Anschrift, E-Mail-Adresse oder Telefonnummer einer betroffenen Person, erfolgt stets im Einklang mit der Datenschutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die WissenA5 GbR geltenden landesspezifischen Datenschutzbestimmungen. Mittels dieser Datenschutzerklärung möchte unser Unternehmen die Öffentlichkeit über Art, Umfang und Zweck der von uns erhobenen, genutzten und verarbeiteten personenbezogenen Daten informieren. Ferner werden betroffene Personen mittels dieser Datenschutzerklärung über die ihnen zustehenden Rechte aufgeklärt.\nDie WissenA5 GbR hat als für die Verarbeitung Verantwortlicher zahlreiche technische und organisatorische Maßnahmen umgesetzt, um einen möglichst lückenlosen Schutz der über diese Internetseite verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Dennoch können Internetbasierte Datenübertragungen grundsätzlich Sicherheitslücken aufweisen, sodass ein absoluter Schutz nicht gewährleistet werden kann. Aus diesem Grund steht es jeder betroffenen Person frei, personenbezogene Daten auch auf alternativen Wegen, beispielsweise telefonisch, an uns zu übermitteln.\nDie Datenschutzerklärung der WissenA5 GbR beruht auf den Begrifflichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) verwendet wurden. Unsere Datenschutzerklärung soll sowohl für die Öffentlichkeit als auch für unsere Kunden und Geschäftspartner einfach lesbar und verständlich sein. Um dies zu gewährleisten, möchten wir vorab die verwendeten Begrifflichkeiten erläutern.\nDie Internetseiten der WissenA5 GbR verwenden Cookies. Cookies sind Textdateien, welche über einen Internetbrowser auf einem Computersystem abgelegt und gespeichert werden.\nDurch den Einsatz von Cookies kann die WissenA5 GbR den Nutzern dieser Internetseite nutzerfreundlichere Services bereitstellen, die ohne die Cookie-Setzung nicht möglich wären.\nDie Internetseite der WissenA5 GbR erfasst mit jedem Aufruf der Internetseite durch eine betroffene Person oder ein automatisiertes System eine Reihe von allgemeinen Daten und Informationen. Diese allgemeinen Daten und Informationen werden in den Logfiles des Servers gespeichert. Erfasst werden können die (1) verwendeten Browsertypen und Versionen, (2) das vom zugreifenden System verwendete Betriebssystem, (3) die Internetseite, von welcher ein zugreifendes System auf unsere Internetseite gelangt (sogenannte Referrer), (4) die Unterwebseiten, welche über ein zugreifendes System auf unserer Internetseite angesteuert werden, (5) das Datum und die Uhrzeit eines Zugriffs auf die Internetseite, (6) eine Internet-Protokoll-Adresse (IP-Adresse), (7) der Internet-Service-Provider des zugreifenden Systems und (8) sonstige ähnliche Daten und Informationen, die der Gefahrenabwehr im Falle von Angriffen auf unsere informationstechnologischen Systeme dienen.\nBei der Nutzung dieser allgemeinen Daten und Informationen zieht die WissenA5 GbR keine Rückschlüsse auf die betroffene Person. Diese Informationen werden vielmehr benötigt, um (1) die Inhalte unserer Internetseite korrekt auszuliefern, (2) die Inhalte unserer Internetseite sowie die Werbung für diese zu optimieren, (3) die dauerhafte Funktionsfähigkeit unserer informationstechnologischen Systeme und der Technik unserer Internetseite zu gewährleisten sowie (4) um Strafverfolgungsbehörden im Falle eines Cyberangriffes die zur Strafverfolgung notwendigen Informationen bereitzustellen. Diese anonym erhobenen Daten und Informationen werden durch die WissenA5 GbR daher einerseits statistisch und ferner mit dem Ziel ausgewertet, den Datenschutz und die Datensicherheit in unserem Unternehmen zu erhöhen, um letztlich ein optimales Schutzniveau für die von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Die anonymen Daten der Server-Logfiles werden getrennt von allen durch eine betroffene Person angegebenen personenbezogenen Daten gespeichert.\nDie Internetseite der WissenA5 GbR enthält aufgrund von gesetzlichen Vorschriften Angaben, die eine schnelle elektronische Kontaktaufnahme zu unserem Unternehmen sowie eine unmittelbare Kommunikation mit uns ermöglichen, was ebenfalls eine allgemeine Adresse der sogenannten elektronischen Post (E-Mail-Adresse) umfasst. Sofern eine betroffene Person per E-Mail oder über ein Kontaktformular den Kontakt mit dem für die Verarbeitung Verantwortlichen aufnimmt, werden die von der betroffenen Person übermittelten personenbezogenen Daten automatisch gespeichert. Solche auf freiwilliger Basis von einer betroffenen Person an den für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelten personenbezogenen Daten werden für Zwecke der Bearbeitung oder der Kontaktaufnahme zur betroffenen Person gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe dieser personenbezogenen Daten an Dritte.\nDie WissenA5 GbR bietet den Nutzern auf einem Blog, der sich auf der Internetseite des für die Verarbeitung Verantwortlichen befindet, die Möglichkeit, individuelle Kommentare zu einzelnen Blog-Beiträgen zu hinterlassen. Ein Blog ist ein auf einer Internetseite geführtes, in der Regel öffentlich einsehbares Portal, in welchem eine oder mehrere Personen, die Blogger oder Web-Blogger genannt werden, Artikel posten oder Gedanken in sogenannten Blogposts niederschreiben können. Die Blogposts können in der Regel von Dritten kommentiert werden.\nSofern einer der oben genannten Gründe zutrifft und eine betroffene Person die Löschung von personenbezogenen Daten, die bei der WissenA5 GbR gespeichert sind, veranlassen möchte, kann sie sich hierzu jederzeit an einen Mitarbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen wenden. 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Der Mitarbeiter der WissenA5 GbR wird die Einschränkung der Verarbeitung veranlassen.\nZur Geltendmachung des Rechts auf Datenübertragbarkeit kann sich die betroffene Person jederzeit an einen Mitarbeiter der WissenA5 GbR wenden.\nDie WissenA5 GbR verarbeitet die personenbezogenen Daten im Falle des Widerspruchs nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die den Interessen, Rechten und Freiheiten der betroffenen Person überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.\nVerarbeitet die WissenA5 GbR personenbezogene Daten, um Direktwerbung zu betreiben, so hat die betroffene Person das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung der personenbezogenen Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen. Dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Widerspricht die betroffene Person gegenüber der WissenA5 GbR der Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung, so wird die WissenA5 GbR die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwecke verarbeiten.\nZudem hat die betroffene Person das Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, gegen die sie betreffende Verarbeitung personenbezogener Daten, die bei der WissenA5 GbR zu wissenschaftlichen oder historischen Forschungszwecken oder zu statistischen Zwecken gemäß Art. 89 Abs. 1 DS-GVO erfolgen, Widerspruch einzulegen, es sei denn, eine solche Verarbeitung ist zur Erfüllung einer im öffentlichen Interesse liegenden Aufgabe erforderlich.\nZur Ausübung des Rechts auf Widerspruch kann sich die betroffene Person direkt jeden Mitarbeiter der WissenA5 GbR oder einen anderen Mitarbeiter wenden. Der betroffenen Person steht es ferner frei, im Zusammenhang mit der Nutzung von Diensten der Informationsgesellschaft, ungeachtet der Richtlinie 2002/58/EG, ihr Widerspruchsrecht mittels automatisierter Verfahren auszuüben, bei denen technische Spezifikationen verwendet werden.\nIst die Entscheidung (1) für den Abschluss oder die Erfüllung eines Vertrags zwischen der betroffenen Person und dem Verantwortlichen erforderlich oder (2) erfolgt sie mit ausdrücklicher Einwilligung der betroffenen Person, trifft die WissenA5 GbR angemessene Maßnahmen, um die Rechte und Freiheiten sowie die berechtigten Interessen der betroffenen Person zu wahren, wozu mindestens das Recht auf Erwirkung des Eingreifens einer Person seitens des Verantwortlichen, auf Darlegung des eigenen Standpunkts und auf Anfechtung der Entscheidung gehört.


Schock in Musical: Zuschauer müssen aus Theater raus | Panorama\nPanorama Schock in Musical: Zuschauer müssen aus Theater raus\nZuschauer mussten rausSchreck in Musical: Londoner Theater evakuiert03.01.15London - Wegen Problemen mit der Elektrik haben etwa 1.200 Zuschauer des Musicals „Les Miserables“ ein Theater am Londoner West End verlassen müssen. „Es gab kein Feuer, aber ein Umspanner in einem Teil des Theaters war überhitzt“, sagte eine Sprecherin der Feuerwehr am Samstag. Der Zuschauerraum des Queen's Theatre sei nicht betroffen gewesen. Bei der Evakuierung habe es sich um eine Vorsichtsmaßnahme gehandelt. Auf Twitter berichteten Zuschauer, dass mitten in der Show der Strom ausgefallen sei und dass Schauspieler in Kostümen Anweisungen gegeben hätten.


Hamlet – Kantonstheater Aarau – Sibylle Berg inszeniert ihre ganz eigene, starbesetzte Shakespeare-Parodie (Aprilscherz)\nAarau, 1. April 2019. So komisch war Grusel selten: "Öch bön dein Vaaaaateeeer", dröhnt King Hamlet – und der Saal brüllt, tobt, juchzt vor Glück. Vielleicht auch, weil Hamlet junior dazu die Augen aufreißt, die Hände in die Luft krallt, ächzt und stöhnt, als gälte es, ein Schauerstück des 19. Jahrhunderts zu illustrieren. Wie er die Arme vors Gesicht reißt, sich zusammenkrümmt, krächzt: "Oh Himmel!" Es ist unerträglich. Es ist wunderbar!\nDenn Sibylle Berg schickt William Shakespeares "Hamlet", diesen so ausinterpretierten, oft inszenierten Klassiker, durchs Fegefeuer der Komik. Und das Sonderbare geschieht: Man sieht ihn mit frischem Blick. Schon Vegard Vinge und Ida Müller hatten in ihrem Nationaltheater Reinickendorf Hamlet als grellen Comic-Jugendlichen zur Kenntlichkeit verzerrt. Jetzt setzt Sibylle Berg in ihrer überhaupt erst zweiten Inszenierung – nach How to sell a Murder House in Zürich – noch eins drauf. Dabei hat sie von Vinge/Müller ebenso gelernt wie von Ersan Mondtag (der in Köln ihr "Wonderland Ave" uraufführte) und dem Boulevard.\nRenaissance ist Pop! @ Lilly Merck\nJohannes Schütz hat ihr einen seiner kargen Kästen gebaut, der diesmal allerdings von einer naiv gepinselten Wappen-Borte begrenzt wird. Vor diesem Hintergrund knallen einem Victoria Behrs Kostüme umso mehr ins Gesicht: Renaissance ist Pop! Da explodieren die Halskrausen in wüsten Ballungen, da türmen sich die Frisuren ins Unendliche, da leuchten die Neonfarben von Manschetten und Schuhschnallen. Nur Hamlet rennt herum wie von Heute: ein Schluffi mit einer Mission, auf die er partout keine Lust hat.\nÜber weite Strecken folgt Berg der ungekürzten Schlegel-Übersetzung. Oft lässt sie ihre Schauspieler die Worte im Schauerpathos von der Rampe zittern, dann wieder im Boulevard-Parlando nölen oder – wie in der Szene zwischen Gertrude und Hamlet – als herrliches Ping-Pong zweier aufgekratzter Wahnsinniger spielen.\nBerg macht Gertrude zur eigentlichen Hauptrolle. Was Caroline Peters an Text fehlt, macht sie durch raumgreifendes Spiel wett. Wenn sie hinter Martin Wuttkes Claudius herstapft, mehr greinendes Kind als König, und ihm mit den Augen den Schädel durchbohrt, wird klar, wer hier die Fäden zieht. Sie ist diejenige, die den alten King Hamlet hat erledigen lassen, sie manipuliert den Hof, ihren neuen, schwachen Mann, ihren Sohn. Selbst ihr Mitleid Ophelia gegenüber wirkt geheuchelt, ahnt man doch, dass sie der Kollateralschaden von (Schwieger-)Mutters Tricks und Machtintrigen ist.\nÜberhaupt ist das eigentliche Wunder dieses Abends, welch prominenten Cast die Berg hier in Aarau versammelt hat. Jens Harzer schlurft als Hamlet eher depressiv über die Bühne, einer, der nicht so recht weiß, was die Alten von ihm wollen. Großartig jener Moment, in dem der frischgebackene Ifflandring-Träger seinem Stiefvater (also Wuttke) den Stinkefinger hinstreckt – und da prangt er tatsächlich, der Ring, den Wuttke, na klar, ebenso verdient hätte. Herrlich, wie Wuttkes Claudius da erbleicht.\nIfflandring-Träger Jens Harzer als Hamlet in Aarau © jnm\nArg kalkuliert wirkt hingegen die Idee, Ophelia mit Sophia Thomalla zu besetzen – klar springen darauf die Boulevardmedien an. Dabei besitzt ihre Darstellung, wiewohl sie mit ihrer überdeutlichen Diktion heraussticht, etwas Berührendes: Diese Frau hat Erfahrung, sie sträubt sich gegen Hamlet, versucht sich vor Vater und Bruder wegzuducken, geht aufrecht in den Wahnsinn, der hier eher wie eine momentane Verwirrung wirkt: Wer bin ich und wenn ja, wie viele?\nEbenso kalkuliert der Kurzauftritt von Jimi Blue Ochsenknecht als junger Hamlet, der in Voxi Bärenklaus psychedelisch koloriertem Video mit seinem Vater angeln geht. Hier wirkt Robert Hunger-Bühler plötzlich ziemlich menschlich, anders als seine Geister-Karikatur zu Beginn, bei der er zwischen Knatter-Ton und Darth Vader extemporierte.\nDuell der Hass-Blicke\nAuch das übrige Ensemble ist erstklassig besetzt, was sicher auch an der Kooperation mit den Wiener Festwochen, dem Schauspielhaus Zürich und der Berliner Schaubühne liegt: Mark Waschke lässt als Laertes hin und wieder seinen Waschbrettbauch hervorblitzen, Jonas Dasslers Horatio umtänzelt Hamlet, als wolle er ihm jeden Moment einen Antrag machen. Schön böse Sebastian Wendelin und Christoph Luser als Rosenkranz und Güldenstern, zappelige Marionetten der Macht, grandios komisch und weise zugleich die Totengräber von Maria Happel und Annette Paulmann. Allein für Josef Ostendorfs Bürokraten-Persiflage Osrick muss man nach Aarau pilgern!\nOder für den Ersten Schauspieler der Barbara Nüsse, die, ganz in Schwarz und an der Rampe, allein mit Worten eine Welt verlebendigt – um dann gegen Ende auf Matthias Matschkes Polonius zuzustürzen, der sich gelangweilt auf der Brüstung der Proszeniumsloge fläzt, und ihm keck die Worte vom Untergang ins Gesicht zu buchstabieren. Was für ein Duell der Hass-Blicke!\nDas einzige Manko des Abends: Er ist mit über sechs Stunden etwas lang geworden, und das Aarauer Publikum fremdelte sichtlich mit Bergs schwarzhumoriger Spaßguerilla-Ästhetik. Das herbeigeeilte Festival-Publikum aber, all die Kolleg*innen, Intendant*innen, Fans feierten den Abend mit sehr langen, stehenden Ovationen.\nRegie: Sibylle Berg, Bühne: Johannes Schütz, Kostüme: Victoria Behr, Video: Voxi Bärenklau, Dramaturgie: Helene Hegemann.\nMit: Jens Harzer, Robert Hunger-Bühler, Caroline Peters, Sophia Thomalla, Mark Waschke, Jonas Dassler, Martin Wuttke, Matthias Matschke, Josef Ostendorf, Barbara Nüsse, Sebastian Wendelin, Christoph Luser, Maria Happel, Annette Paulmann.\nPremiere am 1. April 2019\nMehr zu den Hintergründen des Aarauer Star-Rummels demnächst in der Nachtkritik-App.


Lotto-Millionär im Unternehmer-Glück - Lottery24.net\nLotto-Millionär im Unternehmer-Glück\nMit einem Millionengewinn beim Euromillionen-Spiel schuf Hubert Scheer die Grundlage für die Freizeitinsel Piberstein. Natürlich hätte er auch bequem für den Rest seines Lebens von den Zinsen seines Euromillionen-Gewinns leben können. Aber das war für ihn keine Option. Stattdessen kaufte er den Banken und Gemeinden ihre Anteile am damals defizitären Tourismusprojekt in Piberstein ab. Er investierte weitere 4,5 Millionen Euro in den Ausbau der Anlage, die heute über einen Badesee mit Tauchschule und Bootsverleih, eine Konzertbühne, eine Tennishalle und zwei Hotels verfügt. Bei diesem Ausbau beschäftigte er grundsätzlich nur regionale Lieferanten, „damit das Geld in der Steiermark bleibt“, wie Scheer erklärte.\nBesonders interessant ist diese Geschichte, wenn man sich vor Augen führt, dass dieses ambitionierte Projekt Scheer damals seine Karriere gekostet und fast auch seine finanzielle Existenz zerstört hätte. Er war damals in Maria Lankowitz der jüngste Bürgermeister Österreichs und wollte in der Gemeinde das Projekt Piberstein umsetzen, um dort Arbeitsplätze und Wirtschaftswachstum zu schaffen. Die Gemeinde ging dafür eine Haftung von 24 Millionen Euro ein. Aber das Projekt entwickelte sich nicht wie erhofft, und die Haftung der Gemeine wurde schlagend. Seine Partei, die SPÖ, setze Scheer ab. Zum Glück setzte VP-Tourismusreferent Gerhard Hirschmann dann Scheer als Direktor ein. Scheer verpfändete sogar seine Wohnung, um seinen Traum vom Projekt PIberstein am Leben zu erhalten. Kurz bevor er dann aufgrund der Schulden seine Wohnung verlor, gewann er dann unverhofft beim Euromillionen-Spiel. Dies ermöglichte ihm dann den Kauf der ganzen Anlage und die zusätzlichen Investitionen.\nTrotz Gewinn bescheiden\nAber er ist bescheiden geblieben: Er fährt immer noch in seinem alten Audi A4 in die Arbeit.\nWenn auch Sie Träume haben, die sich mit einem Lottogewinn verwirklichen lassen, probieren Sie es doch auch mal mit einem Euromillionen-Tipp!\nNews, 2016-04-03 12:21:22


Evangelische Schule Köpenick stellt Schuljahr unter Jahresthema: "Umwelt – Wir schaffen ein Klima für den Wandel!" - Berlin.de\nEvangelische Schule Köpenick stellt Schuljahr unter Jahresthema: "Umwelt – Wir schaffen ein Klima für den Wandel!"\nDie “Fridays for Future” haben nicht nur die gesellschaftlichen Diskussionen in Deutschland und Europa maßgeblich bestimmt, auch die Evangelische Schule Köpenick ist im letzten Schuljahr mit dieser Bewegung immer wieder in Berührung gekommen. Deshalb gab es schon länger den Wunsch – besonders auch von Seiten der Schülerinnen und Schüler – zum Thema Umwelt im neuen Schuljahr zu arbeiten. Zusammen mit der Organisation KATE e.V. entstand so ein Jahresmotto: “Umwelt – Wir schaffen ein Klima für den Wandel!” Als eine der ersten Schulen in Berlin ist die Evangelische Schule Köpenick nun Modellschule für Globales Lernen. Am vorletzten Ferientag setzten sich deshalb die Lehrkräfte und auch Schülervertreterinnen und Schülervertreter zusammen und diskutierten unter fachkundiger Anleitung einiger Vertreter verschiedener Organisationen (KATE e.V., BUNDjugend, Zentrum für Demokratie, Global Toilet Organization (GTO), Städtepartnerschaft Kreuzberg, WEED), was dieses Jahresmotto für den Unterricht und das Zusammenleben am Köpenicker Gymnasium in Zukunft konkret bedeuten könnte.\nTreptow-Köpenicks Bezirksstadträtin, Cornelia Flader, die an der Auftaktveranstaltung zum Jahresthema teilnahm, lobte in ihrem Grußwort das vielfältige Engagement der Lehrkräfte und wünschte für das beginnende Schuljahr alles Gute.\nNeben sehr avantgardistischen Ideen, wurden auch die kleinen Dinge des tagtäglichen Lebens diskutiert: Muss an jedem Freitag gestreikt werden? Kann man auch innerhalb des Bezirks eine Protestaktion organisieren? Wer von den streikenden Schülerinnen und Schülern kann auf die regelmäßige Erneuerung ihres bzw. seines Handys verzichten und wer kam aus den Ferien dem Flugzeug nach Hause?\nBezirksstadträtin, Cornelia Flader, ist sehr gespannt auf die Ergebnisse dieses interessanten Diskurses innerhalb und außerhalb der Schulgemeinschaft des Evangelischen Gymnasiums.\nKontakt zur Schule: schwitters@ev-schule-koepenick.de


Wir brauchen Jobtitel, die begeistern | Magazin pressesprecher\nNoch vor 6 Jahren war der\nGeschrieben von Fernanda B. (nicht überprüft) am 14. April 2016 - 11:12\nNoch vor 6 Jahren war der Tenor ganz anders: Da schrie man förmlich nach einer Vereinheitlichung von Jobtiteln. Nicht, weil man der Monotonie entgegenstreben wollte. Sondern weil man auf Jobbörsen gefunden werden wollte! Denn stelle sich mal einer den jungen Absolventen der - beispielsweise - Medienwissenschaften vor, Schwerpunkt "irgendwie Kommunikation". Nach was sollte er damals suchen? Damals ging die Spanne von "Kommunikation" oder "Communication(s)", "Öffentlichkeitsarbeit" über "Public Relations" bis hin zu "Referent für X/Y". Durchschnittlich etwa 5 Stichworte musste man absuchen, um überhaupt einen Überblick zu bekommen, welche Stellen auf dem Markt eigentlich verfügbar waren. Natürlich sind die Job-Titel nicht kreativ geworden. Aber auffindbar. Und wenn man sich betrachtet, wer überhaupt für die Stellenausschreibungen zuständig ist, braucht man doch auch nicht lange nach einer Antwort auf die Frage suchen, warum diese Ausschreibungen so langweilig sind. Aber seien wir doch auch ehrlich: Ein toller Job-Titel ist zwar ganz nett - aber wenn die Aufgaben nachher nicht die Erwartungen erfüllen, die der Titel in uns geweckt hat - dann brauche ich auch keinen tollen Job-Titel mehr.\nDossiers: Weilbacher, Jan C., Employer Branding, Externe Kommunikation, Karriere


Die 5 schlimmsten künstlichen Süßstoffe - Dr.med.Julia.com\nWenn Sie noch nicht aufgehört haben, Xylitol zu verwenden artificial sweeteners, tun Sie dies bitte sofort! Künstliche Süßstoffe, oder nicht-nutritive Süßstoffe, wie sie manchmal genannt werden, sind umstritten, seit sie in den 1950er Jahren auf den Markt kamen, und wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sie mit vielen gefährlichen Nebenwirkungen verbunden sind.\nEingeführt, um den süßen Zahn der Verbraucher zu befriedigen, schienen diese künstlichen Süßstoffe ohne Kalorien damals wie gute Alternativen zu raffiniertem Zucker und natürliche Süßstoffe und ideal für kohlenhydratarme Diäten geeignet (einige, die Paleo, Atkins oder den Keto-Diätplan verfolgen, verwenden diese künstlichen Süßstoffe immer noch). Doch die Nebenwirkungen sind es einfach nicht wert. Diese gefälschten Süßstoffe verursachen Symptome, die von Kopfschmerzen und Migräne bis hin zu Gewichtszunahme und sogar ernsteren Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen reichen.(1)\nWas viele Menschen nicht wissen, ist, dass künstliche Süßstoffe auch eine gefährliche Sucht verursachen können – eine Sucht nach übermäßig süßen Lebensmitteln. Sie trainieren die Geschmacksknospen darauf, immer mehr, immer süßere Lebensmittel zu brauchen. Dies führt zu einer noch größeren Verbreitung von Fettleibigkeit, type 2 diabetesNierenschäden und vielem mehr.\nWie trägt also die Verwendung von künstlichen Süßstoffen zur Sucht bei? Forscher glauben, dass ein Teil des Grundes darin liegt, dass Menschen einfach andere Lebensmittel finden, um die Kalorienlücke zu füllen, um gesättigt zu werden. Wir alle haben schon gesehen, wie Menschen Diätlimonaden bestellen, nur um dann eines der kalorienreichsten Produkte auf der Speisekarte zu bestellen. Das liegt daran, dass nicht-nutritive Süßstoffe praktisch kein Sättigungsgefühl vermitteln. (2)\nWas ist der Unterschied zwischen einem nahrhaften Süßstoff und einem nicht-nahrhaften Süßstoff? Kaloriengehalt. Nährstoffhaltige Süßstoffe enthalten Kalorien, während nicht-nährstoffhaltige Süßstoffe keine Kalorien haben oder praktisch kalorienfrei sind. Kalorienfreie Süßstoffe mögen wie eine gute Idee klingen, wenn Sie abnehmen wollen, aber sie sind es nicht. Ihre Nebenwirkungen überwiegen bei weitem die potenziellen Vorteile eines kalorienarmen Süßstoffs, und sie sind tatsächlich mit einer Gewichtszunahme und nicht mit einer Gewichtsabnahme verbunden. Die Ergebnisse einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2017 legen nahe, dass künstliche Süßstoffe den BMI, das Gewicht, das metabolische Syndrom und Typ-2-Diabetes erhöhen können, obwohl mehr Informationen benötigt werden, um schlüssig zu sein.(3)\nHolly Strawbridge, ehemalige Redakteurin von Harvard Health, weist darauf hin, dass die FDA-Studien zwar ein Krebsrisiko für nicht-nutritive Süßstoffe „ausgeschlossen“ haben, dass aber alle durchgeführten Studien auf deutlich geringeren Dosen basierten als den 24 Unzen pro Tag, die diet soda.(4) Da die Portionsgrößen mit 30-Unzen-, 40-Unzen- und sogar 50-Unzen-Brausegetränken weiterhin außer Kontrolle geraten, ist es wichtig zu erkennen, dass diese Portionen nicht auf ihre Sicherheit hin untersucht wurden.\nDarüber hinaus ergab eine weitere Studie über die Auswirkungen von künstlichen Süßstoffen auf die Arteriosklerose, dass der tägliche Konsum von Getränken mit künstlichen Süßstoffen ein 35 Prozent höheres Risiko für Metabolisches Syndrom und ein 67 Prozent erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes. (5) Atherosklerose ist, wenn sich Plaque in den Arterien ablagert, was zu Schlaganfällen, Herzinfarkten und sogar zum Tod führt.(6)\nEs gibt weitere Beweise, die künstliche Süßstoffe mit der Entwicklung von Glukoseintoleranz und anderen Stoffwechselkrankheiten in Verbindung bringen, die zu höheren als normalen Blutzuckerwerten führen. (7 ) Laut einer Studie, die in Trends in Endocrinology and Metabolism veröffentlicht wurde, beeinträchtigt der häufige Verzehr von süß schmeckenden, nicht kalorischen Lebensmitteln die Stoffwechselfunktion.\nEine 2018 in Inflammatory Bowel Diseases veröffentlichte Studie zeigte außerdem, dass der künstliche Zucker Sucralose (auch bekannt als Splenda) und Maltodextrin die Darmentzündung bei Mäusen mit Crohn-ähnlichen Erkrankungen verstärkt. Insbesondere erhöht der künstliche Süßstoff die Anzahl der Proteobakterien – eine Mikrobe, die mit E. coli, Salmonellen und Legionellen assoziiert ist – in den Mäusen, die eine Chrohn-ähnliche Erkrankung trugen.\nZusätzlich verstärkte die Einnahme von künstlichem Zucker die Aktivität der Myeloperoxidase (ein Enzym in weißen Blutkörperchen) bei Personen, die eine Form der entzündlichen Darmerkrankung haben. Diese Studie deutet darauf hin, dass es sinnvoll sein könnte, Proteobakterien und Myeloperoxidase bei Patienten zu verfolgen, um ihre Ernährung anzupassen und die Krankheit und Darmgesundheit zu überwachen.(8)\nHier sind einige der beliebtesten (und gefährlichsten) künstlichen Süßstoffe, die heute auf dem Markt sind. Sie können Ihre Gesundheit schwer schädigen. Zunächst ist es wichtig, künstliche Süßstoffe auf den Etiketten von abgepackten und verarbeiteten Lebensmitteln erkennen zu können. Prüfen Sie die Etiketten aller Inhaltsstoffe sorgfältig auf die folgenden.\nVerwandt: Ist Allulose sicher zu konsumieren? Potenzielle Vorteile und Risiken dieses Süßungsmittels\nDie Menschen sind oft überrascht, wie oft gefährliche künstliche Süßstoffe in zubereiteten Lebensmitteln, Medikamenten und Getränken enthalten sind. Hier sind ein paar überraschende Beispiele, wo man nach den oben genannten gefährlichen Süßstoffen suchen kann.\nKaugummi-Vitamine für Kinder\nHustensirup und flüssige Medikamente\nKalorienfreie Wässer und Getränke\n„Lite“- oder Diät-Fruchtsäfte und -Getränke\nDiese Liste ist nicht erschöpfend. Bitte lesen Sie sorgfältig die Etiketten der Lebensmittel, die Sie kaufen, um sicherzustellen, dass Sie diese gefährlichen Chemikalien nicht zu sich nehmen.\nAuch hier gilt: Bitte vermeiden Sie diese künstlichen Süßstoffe. Es gibt eine Vielzahl von natürliche, gesunde Süßstoffe verfügbar, die wichtige Nährstoffe liefern und gut schmecken.\nPepsiCo Inc. hat vor kurzem angekündigt, die in den Vereinigten Staaten verkauften Diät-Pepsi, koffeinfreien Diät-Pepsi und Wild Cherry Diät-Pepsi neu zu formulieren. Aufgrund rückläufiger Verkaufszahlen wird Aspartam aus der Rezeptur entfernt und durch Sucralose und Ace-K ersetzt. Laut Seth Kaufman, Senior Vice President, ist die Entfernung von Aspartam das wichtigste Anliegen der Diet Pepsi Konsumenten. Wir hören auf die Verbraucher. Es ist das, was sie wollen.“ (9)\nDies macht Diätlimonaden mit künstlichen Süßstoffen nicht sicherer. Sucralose und Ace-K haben beide gefährliche Nebenwirkungen; Pepsi stellt die Rezeptur nicht für die Gesundheit der Verbraucher um – schließlich behalten sie Diet Mountain Dew genau so – sondern weil die Verbraucher sich der Gefahren von Aspartam bewusst sind.\nLeider ist sich die allgemeine Bevölkerung der Gefahren von Sucralose und Ace-K nicht so bewusst, und PepsiCo glaubt, dass diese Änderung der Rezeptur den Umsatz steigern wird. Lassen Sie sich nicht von Marketingtricks täuschen; Aspartam, Sucralose und Ace-K sind alle schlecht für Ihre Gesundheit.\n1. Aspartam – (Equal, NutraSweet, NatraTaste Blue)\nDie U.S. Food and Drug Administration hat Aspartam vor fast 35 Jahren zugelassen. Es wird derzeit in mehr als 6.000 Lebensmitteln und Getränken sowie in über 500 verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten verwendet. Es versteckt sich an Orten, die wir nicht erwarten! Da Aspartam nicht hitzestabil ist, findet man es normalerweise in Getränken und Lebensmitteln, die nicht erhitzt wurden.\nLaut einer aktuellen Studie, die im American Journal of Industrial Medicine veröffentlicht wurde, „muss eine Neubewertung der aktuellen Position der internationalen Regulierungsbehörden als dringende Angelegenheit der öffentlichen Gesundheit betrachtet werden.“ Diese Empfehlung beruht auf den Erkenntnissen der Studie, dass Aspartam krebserregend wirkt. (10)\nDiese Studie fand heraus, dass aspartame die Gedächtnisleistung beeinträchtigen und den oxidativen Stress im Gehirn erhöhen kann. Außerdem sollten Sie, wenn Sie schwanger sind oder stillen, diesen gefährlichen künstlichen Süßstoff unbedingt vermeiden. Eine aktuelle Studie liefert alarmierende Nachrichten für Frauen, die während der Schwangerschaft oder Stillzeit künstliche Süßstoffe konsumieren. Es hat den Anschein, dass Aspartam insbesondere Babys zu Störungen des metabolischen Syndroms und zu Fettleibigkeit im späteren Leben prädisponieren kann. (11)\nHäufige Nebenwirkungen von Aspartam sind KopfschmerzenMigräne, Stimmungsstörungen, Schwindel und Episoden von Manie. Bestehend aus Phenylalanin, Asparaginsäure und Methanol, können diese Substanzen für einige Zeit in der Leber, den Nieren und dem Gehirn bleiben.\nSucralose, abgeleitet von Zucker, wurde ursprünglich als natürlicher Zuckerersatz eingeführt. In Wirklichkeit handelt es sich jedoch um ein chloriertes Saccharose-Derivat. Ja, Chlor, eine der giftigsten Chemikalien auf diesem Planeten! Sucralose wurde ursprünglich bei der Entwicklung einer neuen Insektizidverbindung gefunden und war ursprünglich nicht für den Verzehr gedacht.\nDa Sucralose 600-mal süßer ist als Zucker, ist es leicht nachvollziehbar, wie die Verwendung von Sucralose, oder Splenda (!), zu einer Sucht nach übermäßig süßen Speisen und Getränken beitragen kann. Im Juni 2014 stufte das Center for Science in the Public Interest (Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse) Splenda in die Kategorie „Vorsicht“ ein, in Erwartung einer Überprüfung einer medizinischen Studie, die ergab, dass es mit Leukämie bei Mäusen in Verbindung gebracht werden könnte.\nEine im Journal of Toxicology and Environmental Health veröffentlichte Studie fand heraus, dass beim Kochen mit Sucralose bei hohen Temperaturen gefährliche Chlorpropanole entstehen können – eine giftige Klasse von Verbindungen. Studien an Menschen und Nagetieren zeigen, dass Sucralose den Glukose-, Insulin- und Glucagon-like Peptide 1-Spiegel verändern kann. Nicht zuletzt ist sie nicht biologisch inert, das heißt, sie kann verstoffwechselt werden und toxisch auf den Körper wirken. (12)\n3. Acesulfam K (ACE, ACE K, Sunette, Sweet One, Sweet ‚N Safe)\nBestehend aus einem Kaliumsalz, das Methylenchlorid enthält, wird Acesulfam K routinemäßig in zuckerfreiem Kaugummi, alkoholischen Getränken, Süßigkeiten und sogar gesüßten Joghurts gefunden. Es wird oft in Kombination mit Aspartam und anderen kalorienfreien Süßungsmitteln verwendet.\nACE K wurde am wenigsten wissenschaftlich untersucht, obwohl eine langfristige Exposition gegenüber Methylenchlorid, einem chemischen Hauptbestandteil, nachweislich zu Übelkeit, Stimmungsproblemen, möglicherweise einigen Arten von Krebs, beeinträchtigter Leber- und Nierenfunktion, Problemen mit dem Sehvermögen und vielleicht sogar autism. (13)\nZusätzlich zum Süßen von Lebensmitteln wird es zunehmend als „Geschmacksverstärker“ beliebt. ACE K ist hitzestabil und findet sich häufig in stark verarbeiteten Lebensmitteln und Backwaren. Der menschliche Körper kann es nicht abbauen, und es wird angenommen, dass es sich negativ auf die metabolism.\n4. Saccharin (Sweet ‚N Low)\nIn den 1970er Jahren wurde vermutet, dass Saccharin und andere Süßstoffe auf Sulfa-Basis möglicherweise Blasenkrebs verursachen, und es war erforderlich, den folgenden Warnhinweis anzubringen: „Die Verwendung dieses Produkts kann gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Dieses Produkt enthält Saccharin, von dem festgestellt wurde, dass es bei Labortieren Krebs verursacht.“ (14)\nDie FDA entfernte diese Warnung, aber viele Studien bringen Saccharin weiterhin mit ernsten Gesundheitszuständen in Verbindung. Traurigerweise ist es der Hauptsüßstoff für Kindermedikamente, einschließlich Aspirin zum Kauen, cough syrupund andere frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente. Es wird vermutet, dass Saccharin zu Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Tachykardie und einigen Krebsarten beiträgt. (15)\n5. Xylitol (Erythritol, Maltitol, Mannitol, Sorbitol und andere Zuckeralkohole, die auf -itol enden)\nZuckeralkohole werden vom Körper nicht gut aufgenommen und verursachen eine allergische Reaktion bei denjenigen, die eine Empfindlichkeit dagegen haben. Darüber hinaus hat es gastrointestinale Nebenwirkungen, die Blähungen, Gas, Krämpfe und Durchfall umfassen. Seine abführende Wirkung ist so ausgeprägt, dass es sogar Teil der chemischen Zusammensetzung vieler frei verkäuflicher Abführmittel ist.\nAuch wenn diese Süßstoffe seit Jahrzehnten auf dem Markt sind, sollten schwangere und stillende Frauen stattdessen einen natürlichen Süßstoff wählen. WebMD stellt fest: „Es ist nicht genug über die Verwendung von Xylitol während der Schwangerschaft und Stillzeit bekannt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.“ (16)\nBesonderer Hinweis für Hundebesitzer: Künstliche Süßstoffe auf Zuckeralkoholbasis sind für Hunde ein lebensbedrohliches Gift. Achten Sie auf Pfefferminzbonbons, Bonbons, zuckerfreien Kaugummi, gefrorene Desserts und andere Lebensmittel, wenn Ihre Haustiere in der Nähe sind.(17)\nWas sind also Ihre Optionen, wenn Sie einen süßen Zahn haben? Alle natürlichen Süßungsmittel – einschließlich Ahornsirup, Kokosnusszucker, Stevia, Fruchtpürees und raw honey – sind großartige, gesunde Ersatzstoffe. Halten Sie Päckchen von stevia mit sich, damit Sie nicht auf künstliche Süßstoffe in Restaurants und Cafés zurückgreifen müssen.\nGewöhnen Sie sich an, die natürliche Süße von Lebensmitteln zu genießen, nicht den Zusatz von Süßungsmitteln. Versuchen Sie, andere Geschmacksrichtungen wie herb, säuerlich, warm und pikant hinzuzufügen, um Ihren Gaumen zu erfreuen. Zum Beispiel Vanille, Kakao, Lakritz, Muskatnuss und cinnamon verstärken den Geschmack von Lebensmitteln, sodass Sie weniger Süße benötigen.\nWenn Sie sich nach einem süßen Getränk sehnen, versuchen Sie es mit selbstgemachten infundierten Wässern oder sogar mit meinem Watermelon Agua Fresca. Es ist ein leichtes, prickelndes und erfrischendes Getränk, vollgepackt mit Nährstoffen und natürlichen Süßungsmitteln. Fangen Sie an, Ihren Eistee mit Honig, Kokosnusszucker oder sogar Ahornsirup zu süßen, um ihm eine besondere Note zu verleihen.\nFür einen besonderen (und gesunden) Genuss, probieren Sie meinen Peppermint Patties gesüßt mit Honig und vollgepackt mit allen gesundheitlichen Vorteilen von coconut oil. Seien Sie kreativ und experimentieren Sie mit neuen Lebensmitteln, gesunden Süßungsmitteln und zusätzlichen Geschmacksrichtungen, die Sie zufrieden stellen.\nDie Fettleibigkeitsepidemie in Amerika nimmt weiter zu und geht einher mit einem Anstieg der weit verbreiteten Verwendung von nicht nahrhaften künstlichen Süßstoffen wie Aspartam, Sucralose, Saccharin und Zuckeralkoholen.\nDie Forschung zeigt, dass künstliche Süßstoffe nicht so sättigend sind wie echte Lebensmittel. Stattdessen fühlen Sie sich weniger satt und neigen dazu, mehr zu essen und zu trinken, was zu einer Gewichtszunahme führt, zusätzlich zu den potenziell gefährlichen Nebenwirkungen, die mit künstlichen Süßstoffen verbunden sind.(18)\nWährend ich wirklich glaube, dass jeder künstliche Süßstoffe vermeiden sollte, ist es besonders wichtig für Kinder und Frauen, die schwanger sind oder stillen, auf diese Süßstoffe zu verzichten. Das Risiko ist einfach zu groß.\nLesen Sie weiter: Top 10 Natural Sweeteners & Sugar Alternatives


Suche alten Sicherungsautomat Siemens 5SN1 G16A\nDiskutiere Suche alten Sicherungsautomat Siemens 5SN1 G16A im Produkte, Elektromaterial, Elektrowerkzeug & Werks Forum im Bereich ELEKTRO-INSTALLATION & HAUSELEKTRIK; Da ich einen Automaten von B auf G ( bzw C wenns den damals schon gegeben hat ) umrüsten muss suche ich einen 1P Automaten..... Ja das ist der...\n#1 Toskalone, 04.06.2013\nDa ich einen Automaten von B auf G ( bzw C wenns den damals schon gegeben hat ) umrüsten muss suche ich einen 1P Automaten..... Ja das ist der extra flache noch ohne Berührungsschutz.\n...muss auch nicht umsonst sein :?\nSchau mal hier: Suche alten Sicherungsautomat Siemens 5SN1 G16A. Dort wird jeder fündig!\n#2 ego1, 04.06.2013\nDen verkauft dir doch jeder Versandhandel Problemlos. Allerding mit heute vorgeschriebenen Berührungschutz, und nicht mehr in der leider nicht mehr genormten G Ausführung.\n#3 Toskalone, 05.06.2013\nIch denke aber dass die Automaten ohne berührungsschutz flacher waren...\nEs handelt sich dabei um Siemens Unter-verteiler ( da gabs ja mal diese ultraflachen wo nur diese Automaten gepasst haben...)\n#4 werner_1, 05.06.2013\nDie Automaten ohne Berührungsschutz waren nicht automatisch flacher. Ich kenne viele, die sogar höher waren.\n#5 Octavian1977, 05.06.2013\nIch weiß ja nicht warum Du unbedingt eien alten Verbauen willst.\nVermutlich willst Du nicht die Ganze Reihe an Automaten tauschen, da Du allerdings bei dem Altn System eh die ganze Reihe Abschalten mußt um einen Automaten zu wechseln würde ich dazu übergehen diese inklusive Phasenschine gleich ganz zu tauschen.\nDer Aufwand einen alten zu finden und auch beim Einbau ist sicher teurer alls die Ganze Reihe zu tauschen.\nNebenbei hätte man gleich einen Berührungsschutz nachgerüstet und müsste bei einem erneuten Tausch eines Automaten nicht wieder die ganze Reihe abschalten.\n#6 ego1, 05.06.2013\nZumindest letzteres stimmt nicht, da jene Automaten nicht einzeln aus dem Verbund zu entnehmen sind.\nDie Automatenbaureihe ist als Siemens N-System bekannt und verfügbar.\n#7 Octavian1977, 05.06.2013\nKlar kann man bei Verwendung des passenden Types Automaten einzeln aus dem Verbund herausnehmen und Tauschen. z.B. Hager MBN... oder MBS...\nJa, klar, nur wird dann wohl die Verteilertür nicht mehr zu gehen, oder?\n#9 Octavian1977, 05.06.2013\nZwar ist der Anschuß heute etwas höher aber die Höhe der Elemente ist meines Wissens nach nicht höher.\n#10 ego1, 05.06.2013\nWeil er doch geschrieben hat, das er einen Siemens (N-)Verteiler besitzt. Da passen nunmal nur Siemens N und alte Schupa LS rein.\n#11 Strippentod, 05.06.2013\nSo siehts aus. Da hat Siemens sich seinerzeit ein schönes eigenes Monopol geschaffen.\n@ TE: Die Automaten der Siemens N-Reihe gibt es noch, damit kann ich dich zuschmeissen.\nAllerdings ist die Produktion de 4-pol. FI´s/63A/0,03A eingestellt worden, da bekommt man maximal nur noch Restposten zu unverschämten Preisen, wir verwenden dann die Siemens Aufbau - Blendrahmen und schon passen wieder alle Standard -REG.´s rein.\n#12 ego1, 05.06.2013\nIst der dann inklusive Tür?\nDiese ekligen Plastiktürbänder halten schliesslich auch nur von 12 bis Mittag.\n#13 Strippentod, 06.06.2013\nDie Teile nennen sich Siemens-Simbox 63 Zwischenrahmen für 70 mm Geräte in N-Verteiler, 3-R (für 3-reihig z.B.)\nDer alte Blendrahmen + Tür wird weiterhin benötigt, da er in den Zwischenrahmen eingesetzt wird. Man braucht nur 4 längere Schrauben und gewinnt lediglich etwas an Tiefe um die vorhandene Tür wieder zumachen zu können. Es bleibt also bei dem Plastikmist.\n#14 ego1, 06.06.2013\nUnd die passen auch für Verteiler älterer Bauart?\nz.B zu der Baureihe mit den Kunstofftüren aus den 80ern?\n#15 Strippentod, 06.06.2013\nMit der genauen Bezeichnung der Baureihe findest du das garantiert selber raus.\n#16 harihurtig, 09.04.2015\nverzeiht bitte dass ich diesen alten Thread wieder ausgrabe, aber ich finde auf meinem Siemens Verteiler nur die folgende Nummer (sowohl auf der Tür als auch auf dem Blendrahmen)\nB 2556 43.19.04\nEs ist ein 3-reihiger (jeweils 12 TE) Plastik-Verteiler aus den 80ern. Weiss jemand um welches Produkt es sich handelt und ob es eventuell einen Zwischenrahmen gibt?\n#17 Moorkate, 10.04.2015\nWas meinst du mit 'Zwischenrahmen'? Die Abdeckung zum Verschliessen der Löcher? Da passt auch eine neue.\n#18 harihurtig, 11.04.2015\nDanke für Deine Antwort. Mein Problem ist dass neue Komponenten hinein sollen die mehr Tiefe haben als die "flache Bauform" (55mm?). Dann geht ja schon die Türe gar nicht mehr zu. Ob die Abdeckung innen noch passen würde weiss ich nicht. Daher bin ich auf der Suche nach einem Zwischenrahmen - wie in diesem Thread von "Strippentod" genannt (http://www.elektronetshop.de/siemens-8g ... 93362.html) - oder einer anderen Alternative um in den besagten alten Siemens Verteiler z.B. einen aktuellen Hager FI und Schütz reinzubekommen.\n#19 Jodel_00, 21.04.2019\nentschuldigt, wenn ich das alte Thema raushole.\nIch habe bei mir im Haus auf jedem Stockwerk so einen tollen Siemens Patent N-Verteiler (1-reihig) als Unterverteiler \nDa ich den Hauptsicherungskasten neu machen möchte, besteht der Wunsch, das Innenleben der Unterverteiler ebenfalls auf einen aktuellen Stand zu bringen. Da hier das Thema mit der Einbautiefe ein sehr leidliches ist und ich nicht alles Aufreißen möchte:\nPassen die SIMBOX 63 Zwischenrahmen auf die Verteilerkästen? Hat das jemand umgesetzt und zufällig ein Vorher/Nacher-Bild?\nFalls die Zwischenrahmen nicht passen - gibt es eine andere Normgerechte Umsetzungsmöglichkeit (außer alles so zu lassen wie es ist)?\n#20 Pumukel, 21.04.2019\nSo dann mal Klartext : Wenn du schon neu machst, dann hau auch die alten einreihigen Unterverteiler raus und erweitere die auf 2 oder 3 Reihen. Schließlich benötigen die FI auch Platz.\nSuche alten Sicherungsautomat Siemens 5SN1 G16A - Ähnliche Themen\nAlte Hobelmaschine. Brauche Hilfe!\nAlte Hobelmaschine. Brauche Hilfe!: Hallo, ein Freund hat eine Alte Hobelmaschine Zuhause. Aus dem Motor kommen 2 Leitungen mit jeweils 7 adern. diese sind nach oben an einen...\nDu betrachtest gerade: Suche alten Sicherungsautomat Siemens 5SN1 G16A


Körperliche ausdauer steigern - check nu onze hoogstaande kwaliteit producten met de scherpste\nSteiger - Hét online verhuurplatfor\nigraver, werftoilet tot torenkraan. Bekijk nu ons aanbod\nAchte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Nahrung ist der Treibstoff, aus dem dein Körper seine Energie bezieht. Eine ausgewogene, fettarme Ernährung, mit viel Obst, Gemüse und magerem Fleisch hält den Körper gesund und steigert sowohl deine körperliche als auch die geistige Ausdauer\ntägliches Dehnen, um die Gesundheit der Muskeln zu fördern. Am wichtigsten ist, dass du dich daran erinnern musst, dass die Steigerung der körperlichen Ausdauer auch mentale Ausdauer, Konzentration und Disziplin erfordert. Dein Verstand kann deinen Körper dazu bringen, ein wenig über seine Komfortzone hinauszugehen\nAllein, dass der Körper sich an regelmäßige Ausdauereinheiten gewöhnen muss sorgt dafür, dass die Ausdauer sich verbessert. Ein Wer sein Ausdauer steigern will, der muss regelmäßig trainieren. Die Laufgeschwindigkeit spielt beim Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Zwei oder drei Stunden in einem moderaten Tempo laufen, wird schnell durch entsprechendes Training erreicht. Wer aber.\nDer Körper wird sich nach einer Anstrengung schneller erholen. Wenn die Muskeln im Körper stärker werden und auch die Ausdauer zunimmt, hält man jede Form der Anstrengung einfacher durch. Die Verletzungsgefahr wird weniger\nDiätische Maßnahmen um die Laktattoleranz zu verbessern, wie beispielsweise durch die Einnahme von alkalischen Substanzen, haben sich nicht bewährt, da der pH-Wert des Blutplasmas trotzdem auf einem konstanten Niveau bleibt. 2. Die spezifische muskuläre Ausdauer. Dies meint Ausdauer in einer kleinen Muskelgruppe anstatt im ganzen Körper\nAls Grundlage für das Aufbauen von Ausdauer ist ein beständiges Wiederholen und langsames Steigern von bestimmter sportlicher Aktivität notwendig. Anders als beim Kraftsport ist es wichtig, Bewegungsabläufe häufig durchzuführen und dabei auf einen geringen Widerstand zu achten Ein regelmäßiges Ausdauertrainingwirkt im Körper wie ein Tuning am Auto. Die Sauerstoffversorgung im Körper wird verbessert. Das liegt zum einen daran, dass die Atemmuskulatur stärker wird und über die Lungengefäße mehr Sauerstoff aufgenommen werden kann. Zum anderen vermehrt sich das Hämoglobin und das Blutvolumen\nWer clever isst, kann die Leistung stärker steigern als mit Doping - für mehr Ausdauer, Muskeln, Konzentration und besseren Sex. Plus Tabelle: Was Nahrungsergänzungen taugen. Der Wunsch nach Wundermitteln, die uns schneller, schlauer und schöner machen, ist nach wie vor ungebrochen\nAusdauer durch Joggen trainieren - so klappt's Joggen ist die ideale Sportart, um die körperliche Ausdauer zu trainieren\nKörperliche Leistung steigern - mit den richtigen Mikronährstoffen auf natürlicher Basis Unter dem Strich liegt der Schlüssel zu mehr Energie für Sport und Alltag in einer ausgewogenen Ernährung mit einer sinnvollen Makronährstoff-Verteilung\nAusdauertraining wirkt sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus: Die Atmung wird kräftiger und die Durchblutung verbessert sich. Die Muskeln werden fester, der Muskelstoffwechsel verbessert sich ebenfalls\nTipp 6: Tempoläufe können die Ausdauer verbessern Nach und nach kannst du auch Tempoläufe in dein Training einplanen. Dabei handelt es sich um kurze Distanzen, die in einem schnellen Tempo absolviert werden. Auf jeden Fall sollten diese Läufe rasanter durchgeführt werden als deine normale Lauf-, Schwimm- oder Radfahrgeschwindigkeit\nTipp Nr. 4 - Bringen Sie sich in Schwingungen Fangen Sie mit schwebendem Training an. TRX (Bändertraining) und Ihr Körpergewicht verhelfen Ihnen zu neuem Körpergefühl und bringen eine gute Core- Stabilität. Das Theraband bringt in nur 30 Minuten mehr Kraft und Beweglichkeit. Wir zeigen Ihnen die besten Theraband-Übungen\nSo verbessern Sie Ihre Ausdauer Nach einigen Einheiten sollten Sie Steigerungen einbauen. Das ist eine kleine, aber feine Laufstilübung, die nicht zu unterschätzen ist. Suchen Sie sich für die.. Wenn du dich richtig ernährst, nicht auf dasStretchingvergisst undgenug schläfst, kann sich dein Körper optimal regenerieren. Achte darauf, innerhalb von 30 Minuten nach dem Lauf eine gesunde Mahlzeit zu dir zu nehmen. So stellst du sicher, dass dein Körper die Nährstoffe richtig aufnehmen kann und sich perfekt regeneriert Eine Fitness-Steigerung können Sie bereits durch eine regelmäßige körperliche Betätigung im Alltag erreichen. Alltägliche Kleinigkeiten wie Treppenlaufen oder Radfahren in Kombination mit einem moderatem Training erhöhen Ihre körperliche Fitness bereits erheblich Ausdauertraining Ausdauertraining soll die körperliche oder geistige Ausdauer verbessern. Mit Ausdauereinheiten wird das Ziel verfolgt, über einen längeren Zeitraum konstant Leistung zu erbringen, ohne zu ermüden. Außerdem deutet Ausdauer auf die Fähigkeit hin, sich nach physischen Belastungen schnellstmöglich wieder zu erholen. Ausdauerleistungen werden zum Großteil von.\nGanz einfach Ausdauer verbessern: Tipps für die Konditio\nStarten Sie den Tag mit komplexen Kohlenhydraten: Essen Sie zum Beispiel Vollkornbrot, Haferflocken, Müsli oder Früchte. Jedoch sind nicht alle Kohlenhydrate gut. Zucker, Süßes und Weißmehl sorgen.. Koffein ist eine der am intensivsten untersuchten Substanzen für die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere zur Steigerung der Ausdauer. Es erleichtert das Training, verzögert die Ermüdung und steigert die Gesamtleistung. Ein wenig Koffein kann Ihnen auch das gebe\nFahre damit fort, um deine Ausdauer zu steigern. Stelle aber sicher, dass du dein Training abwechselst. Wenn du beispielsweise 20 km pro Woche läufst, wirst du es in der nächsten Woche auf 22 km steigern. In der folgenden Woche aber reduziere wieder auf etwa 18-20 km, um deinem Körper zu erlauben, sich anzupassen Steigere deine Ausdauerleistung durch bessere Ernährung. Ernährung kann soviel einfacher sein als gedacht, nur mit ein paar kleinen Kniffen und Tipps kannst du schnell und geschickt deine Plateauphasen umgehen und stetig deine Ausdauerleistung steigern, sowie deine Regeneration forcieren. Viel Erfolg dabei. wünscht dir deine Ale Die Leistungsfähigkeit deines Herzens steigert sich sehr schnell. Dein Herzvolumen steigt durch das Training der Ausdauer an, was eine sinkende Herzfrequenz zur Folge hat und damit das Herz weniger strapaziert. Du fühlst dich insgesamt ruhiger und kannst besser schlafen. Verbesserte Herzleistun\nDie Königsdisziplin die jeder empfiehlt: Ausdauersport! Doch was solltet ihr beachten? Prof. Ingo Froböse erklärt es euch ohne zu schnaufen. Habt ihr eine gu.. Rote Beete enthält viele Nitrate, welche besonders gut die Ausdauer steigern. Nitrate werden im Körper in Nitrite umgewandelt, welche die Sauerstoffverwertung in den Mitochondrien verbessern. Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen und für die Energieproduktion verantwortlich. Bei regelmäßigem Verzehr von Roter Beete wird der gesamte Sauerstoffverbrauch im Körper gesteigert. Sein Favorit ist Rückenschwimmen: Dabei wird der gesamte Körper und besonders auch die Oberkörpermuskulatur gefordert. Kardio-Coach Flo bringt dich in Top-Form. Wie beeinflusst die Körperhaltung das Atemvolumen? Auch über die Körperhaltung kannst du dein Atemvolumen steigern. Eine krumme Körperhaltung beeinträchtigt die Entfaltbarkeit des Brustkorbs, sagt Rabe. Gegen Haltungsschäden. Die Körper nicht trainierter junger Männer reagierten auf den Stress des Trainings durch einen ansteigenden WH-Wert von 1,2 auf 5,6 mg/ml. Bei trainierten Männern stieg der Wert auf 21,9 mg/ml. Bei älteren, untrainierten Männern (Mitte 60) stieg der Wert nur auf 2,8 mg/ml; in der Gruppe der Trainierten jedoch auf 11,3 mg/ml. Nur durch ihr Training konnten diese Männer doppelt so viele. Leistung aufbauen Menschen, die sich dazu entschlossen haben, mehr Sport zu treiben, scheitern zu Beginn häufig an einer schlechten Kondition\nAUSDAUER STEIGERN Eine Wohltat für Körper und Geist Ausdauersport macht uns nicht nur körperlich fit, sondern wirkt sich auch positiv auf unser Gehirn aus. Wie Forscher der Columbia University in New York herausfanden, kann der Abbau der geistigen Fitness durch Ausdauertraining verlangsamt oder sogar verhindert werden. (Yaakov Stern et al.\nAusdauer aufbauen - so geht's im Allta\nNährstoffe für körperliche Leistungsfähigkeit steigern\nFitness-Tipps: So steigern Sie Ihre Leistung! - FIT FOR FU\nAusdauer steigern: Das beste Lauftraining für mehr Ausdauer\nVideo: Ausdauertraining - Body Attac


Bundesliga 32. Spieltag Wett PROGNOSE Letzte Chance für den Gastgeber Der Gastgeber mit seinem letzten Auftritt. Leider ist das stetige Durchlesen der Analysen und Prognosen ohne jegliche grafische Untermalung teilweise etwas mühsam. Leicester City 44 38 12 8 18 48 63 Tottenham 86 38 26 8 4 86 26 60 3. Zuletzt gegen Leverkusen verloren die Gladbacher mit 1: Du sparst dir dabei also jede Menge Zeit, denn die aufwändige Recherche übernimmt unsere Redaktion. Das ist schon enorm, zumal die Berliner aktuell seit sieben Partien auf einen Dreier warten. Mai über Bad-Kreuznach mit 34,6 Echtgeld casino telefonaufladen registriert. Casino bonus4 Preise stammen von unseren Sponsoren Bet-at-home und Roy Richie. Prognose sizzling hot download pc game free Tipp ohne Prognose speichern. Unser Algorithmus benötigt mindestens sechs gespielte Spiele drei Heim- drei Auswärtsspiele. Die bowling kostenlos spielen ohne anmeldung Begriffe rund ums Wetten kompakt nachzulesen spielaffe kostenlos Sportwetten Lexikon Die wichtigsten Wettvarianten und hilfreiche Tipps von erfahrenen Usern im Wiki Alles Wissenswerte zum Thema Wettquote lernt ihr in unserer Wettschule Ein Einstieg ins Thema Money Management gibt es zudem hier nachzulesen So funktioniert die Wett Tipp Analyse auf Sportwetten. Malen mit freunden - Deutschland Endstand nelly the elefant Deutschland - Bulgarien venetian casino Fussball Prognosen International Friendlies. Denn Regel Nummer eins lautet: Die höchste erzielte Punktezahl 1. Zusammengefasst und bewertet von Experten. Paris Saint - Germain. Damit wird der Wettbewerb noch spannender und Sie sehen wie gut Ihre Sportwetten Tipps im Vergleich zu den anderen Tippern liegen. Durch skurrile Ergebnisse gehen demnach auch viele sehr hohe Wettquoten durch. Auf unserer Startseite wird die Tabelle mit den Wettvorschlägen um ca. Gibt es dieses Sportwetten Bonus für Bestandskunden? Mr Green - Starburst - 15 gratis Spins für jeden, der sich über unsere Seite registriert! Ansonsten können wir keine Gewinne vergeben. Besonders Letzteres ist ziemlich speziell und bei anderen Portalen kaum zu finden. Diese werden in einem Betrag täglich gegen\nWett prognose - Hill\nDie aktuelle Form wird aus den vergangenen 6 Spielen errechnet, die Stärke wird gesondert nach Heim- und Auswärtsspielen eruiert. Zudem gibt es die eine oder andere Vorschau auf die Bundesliga Spiele heute. Wie kann ich den Sportwetten Bonus freispielen? Befindet sich ein Team in einer besonderen Situation, macht Jagd auf die Tabellenspitze oder kämpft gegen den Abstieg was bedeutet, dass sie im jeden Punkt kämpfen werden? Dann kam der April mit einem ebenfalls sehr warmen Start, dann aber - passend zu Ostern - deutlich zu kalt wurde. In diesen Kategorien wird dies aber seltener der Fall sein, da wir kaum Leute mit diesem Fachwissen in unserem Team haben und dementsprechend keine Qualität garantieren können. Neues Wettkonto registrieren 3.


Ein blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte: MP3 online hören - MDR SACHSEN Krümel-Geschichten - Audio 506730422\nEin blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte - MP3 online hören\nAudio Ein blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nMDR SACHSEN Krümel-Geschichten Podcast22.11.20 06:10 Uhr\n… hat vor einem halben Jahr dazu geführt, dass das Hamstermädchen Quirl bei Willi ausgezogen ist. Dabei weiß Willi längst, dass er im Unrecht war. Sollte er da nicht dringend was unternehmen?! von Mitteldeutscher Rundfunk\nDauer: 00:12:48 … hat vor einem halben Jahr dazu geführt, dass das Hamstermädchen Quirl bei Willi ausgezogen ist. Dabei weiß Willi längst, dass er im Unrecht war. Sollte er da nicht dringend was unternehmen?!\nDiese Folge ist eine Audio-Datei aus dem Kanal des Podcast-Angebotes MDR SACHSEN Krümel-Geschichten, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den MDR SACHSEN Krümel-Geschichten Podcast Download.\nEndlich mal wieder eine Schneeballschlacht! - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nEine ungewöhnliche Wichtelprüfung!\nDie berühmte Weihnachtsmann-Frage - unsere Krümelgechichte\nWas sind Räuberkekse? - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nVerschwundene Schuhe?! - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nNeue Ideen für den Adventskalender - ...unsere aktuelle Krümelgeschichte\nEin blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nEin herbstliches "Geschenk" der Meckerhexe! - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nEine verrückte Drachen-Geschichte! - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nWichtel Willi fühlt sich krank - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nMP3 online hören: Ein blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte\nVerpasse keine Folge dieses Podcasts. Ein blöder Streit … - unsere aktuelle Krümelgeschichte MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast MDR SACHSEN Krümel-Geschichten abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.


Auf der anschließenden Nokia World in London präsentierte sich das Unternehmen dann mitten in der Übergangsphase zwischen Kallasvuo und Elop. Es gab ein paar neue Geräte zu sehen und auch das lange erwartete N8 ist endlich fertig. Doch juckte das jemanden?\nDie Kollegen vom "Handelsblatt" beschrieben jenes Heilsbringer-Handy mit den Worten "zu viel Technik, zu wenig Gefühl" - und genauso stellt sich Nokia auch dar. Das N8 bietet viel gute Hardware, unter anderem einen 1-GHz-Prozessor, eine gute Kamera und eine ordentliche (an Apple erinnernde) Gehäusequalität. Doch auf Seiten der Software, die heutzutage viel wichtiger ist als jeder Hardware-Feature-Schnickschnack, hakt es weiter - auch mit dem neuen Symbian hoch 3 gelingt der Befreiungsschlag nicht.\nNokia hat hier ein systematisches Problem. Das Unternehmen pflegt mittlerweile so viele unterschiedliche Plattformen, dass es zum Auseinanderdividieren schon studierte Fachkräfte braucht. Da gäbe es die verschiedenen Varianten von Symbian, die allesamt auf einen mittlerweile recht staubigen Kern zurückgehen. Und das Betriebssystem Maemo, das einst als Zukunftsbringer bei den Internet-Tablets galt. Zuletzt ist da nun auch noch MeeGo, was eine Zusammenführung aus Maemo und Intels Moblin darstellen soll - Linux-basiert und grundsätzlich sicher nicht schlecht. Wenn man aber einen Nokia-Ingenieur fragt, was denn konkret die Zukunft darstellt, wird der sich, ebenso wie der neue Boss Elop, kaum festlegen.\nBeide Ansätze, weder Symbian noch MeeGo, helfen den Finnen wirklich weiter. MeeGo ist zu jung, Symbian zu alt. Die Lösung des Problems könnte höchstens darin liegen, auf Microsofts Windows Phone 7 umzusteigen, wofür ein Stephen Elop mit seinen guten Kontakten zu Microsoft durchaus stehen könnte. Oder Nokia geht den anderen Weg und schlägt sich ins Google-Android-Lager. Doch beide Möglichkeiten verheißen nichts Gutes: Sie würden Nokia zum reinen Hardware-Lieferanten à la HTC degradieren, der im so wichtigen Software-Bereich, wo die Musik spielt, nur noch Addons liefert. Aber vielleicht ist es das ja, was die Finnen wollen. Der Traum vom besten Smartphone aller Zeiten wird so aber wohl kaum erreicht.


Frauen der Memminger Indians bleiben auf Erfolgskurs | Radio AllgäuHIT\nLogo des ECDC Memmingen\nFrauen der Memminger Indians bleiben auf Erfolgskurs\nMit einem 5:3 Heimerfolg gewannen die Frauen der Memminger Indians auch ihr drittes Spiel in der neuen Bundesliga Saison. Gleichzeitig war es für Meister Planegg in ihrer achten Partie die erste Niederlage.\nMemmingen hatte fast den kompletten Kader zur Verfügung und konnte auf 18 Feldspielerinnen und zwei Torhüterinnen zurückgreifen. Planegg traf nur mit einem Kader von 14 Spielerinnen an. Die Begegnung von Pokalsieger gegen Meister verdiente sich das Prädikat Spitzenspiel zurecht. Beide Teams zeigten Fraueneishockey auf Topniveau, dazu blieb es bis zum Schluss spannend. Den besseren Start hatten die Gastgeberinnen. Schon nach 60 Sekunden scheiterte Memmingens Kontingentspielerin Taylor Day nur ganz knapp an Julia Graunke im Planegger Tor. Wenige Sekunden später dann die Führung für die Indians: Julia Seitz Versuch prallte an der Gästetorfrau ab, doch Antje Sabautzki drückte die Scheibe zum 1:0 in die Maschen (2. Min). Die Freude der Allgäuerinnen dauerte nicht mal eine Minute. „Wir haben es nicht geschafft, die Scheibe aus unserer Verteidigungszone zu bringen“ lautete die Kritik von Indians Coach Werner Tenschert. Das nutze Nationalstürmerin Julia Zorn und verwandelte zum Ausgleich (3. Min). Die Maustädterinnen blieben aber das Team mit mehr Spielanteilen und erarbeiteten sich weitere Chancen. Nicola Eisenschmid brachte ihre Farben dann mit einem Schuss unter den Querbalken erneut in Führung (13.). Und nur drei Minuten später setze sich die quirlige Stürmerin erneut auf der Außenbahn durch und es hieß 3:1 für die Indians.\nNach der ersten Pause wechselten die Gäste ihre Torhüter und fortan stand Dominique Quint zwischen den Pfosten. Lange Zeit neutralisierten sich jetzt die Kontrahenten bis die Indians nach einer Traumkombination von Taylor Day auf Marie Delarbre das 4:1 markieren konnten (35.). Damit war der Meister aber noch keineswegs bezwungen, denn nur drei Minuten später verkürzte Kerstin Spielberger auf 4:2. Im letzten Spielabschnitt wurde es dann nochmals richtig spannend. Erneut war es Julia Zorn, die mit einem Schuss ins Kreuzeck Emma Schweiger im ECDC Tor überwinden konnte – es hieß nur noch 4:3 und noch waren 13 Minuten zu spielen. In der äußerst fairen Partie – nur eine Strafzeit wurde gegen Memmingen und drei gegen Planegg ausgesprochen - hatte Nicola Eisenschmid bei der einzigen Indians Unterzahl die große Chance, bei einem Break ihre tolle Leistung mit dem dritten Treffer zu krönen, aber sie scheiterte knapp. Sieben Minuten vor Schluss rettete dann der Pfosten für Memmingen, 30 Sekunden später stand dann auch Planegg die Latte zur Seite. Und nur einige Augenblicke später hatte Planegg Glück, als eine Verteidigerin die Scheibe mit den Schlittschuhen von der Torlinie kratzte. 90 Sekunden vor Ende nahm der Trainer der Oberbayern dann seine Torfrau vom Eis. Marie Delarbre setzte die scheibenführende Planegger Spielerin unter Druck, eroberte sich die Scheibe und bugsierte sie zum 5:3 Siegtreffer ins leere Tor.\nfraueneishockey ecdcindians erfolgskurs allgäu\nFraueneishockey Bundesliga: Indians gegen Ingolstadt


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