Minze einfrieren: So bleibt sie aromatisch - Mein schöner Garten\nFällt die Ernte der Minze besonders üppig aus, kann man sie wunderbar einfrieren und noch Monate später genießen. Mit diesen Tipps bewahren Sie das Aroma.\nMinzeblättchen lassen sich mit etwas Wasser hervorragend in Eiswürfelformen einfrieren. So verleihen sie Fruchtschorlen und Cocktails eine erfrischende Note\nFühlt sich Minze im Kräuterbeet oder Topf wohl, liefert sie aromatische Blätter in Hülle und Fülle. Um den erfrischenden Geschmack auch außerhalb der Saison genießen zu können, bietet sich das Einfrieren der Minze an. Neben dem Trocknen der Minze ist es eine weitere gute Methode, mit der man das Küchenkraut haltbar machen kann. Die bekannteste Vertreterin unter den Minzen ist die Pfefferminze (Mentha x piperta), aber auch die Marokkanische Minze oder Mojito-Minze besitzen tolle Aromen, die man durch Einfrieren gut konservieren kann.\nWie kann man Minze einfrieren?\nUm das Aroma bestmöglich zu bewahren, friert man die ganzen Minzetriebe ein. Dazu die Triebe auf einem Tablett oder Teller vorfrieren lassen. Anschließend in Gefrierbeutel oder -dosen umfüllen und möglichst luftdicht verschließen.\nFür das portionsweise Einfrieren werden die kleingeschnittenen oder ganzen Minzeblätter mit etwas Wasser in Eiswürfelbehälter gefüllt.\nMinze einfrieren: Die Vorbereitung\nWährend der Saison zwischen Frühjahr und Herbst können Sie Minze laufend ernten. Der optimale Zeitpunkt, um Minze zu ernten, liegt kurz vor der Blüte, denn dann ist der Gehalt an ätherischen Ölen am höchsten. Greifen Sie an einem sonnigen Vormittag zur Gartenschere und schneiden Sie die Minze um etwa die Hälfte zurück. Vergilbte, faulende oder vertrocknete Pflanzenteile werden entfernt. Brausen Sie die intakten Minzetriebe vorsichtig ab und tupfen Sie sie mithilfe von Küchentüchern trocken.\nDer beste Zeitpunkt für die Minzernte ist im Juni/Juli, da dann der Gehalt an ätherischen Ölen am höchsten ist\nMethode 1: Minze im Ganzen einfrieren\nDamit sich nicht zu viele ätherische Öle verflüchtigen, belässt man die Blätter möglichst an den Stängeln und friert die gesamten Minzetriebe ein. Gibt man sie direkt ins Gefrierfach, frieren die Blättchen schnell aneinander fest. Es ist daher ein Vorfrieren ratsam. Legen Sie die Minzetriebe dazu auf einem Tablett oder Teller nebeneinander aus und geben Sie das Ganze für etwa ein bis zwei Stunden in das Gefrierfach. Anschließend wird die Minze in Gefrierbeutel oder -dosen gefüllt und luftdicht verschlossen. Beschriften Sie die Gefäße mit Datum und Sorte, um einen Überblick über die tiefgekühlten Ernteschätze zu behalten.\nDie gefrorenen Minzetriebe können Sie etwa ein Jahr aufbewahren. Je nach Rezept lassen sich die Blätter ohne Auftauen einfach von den Trieben trennen und für süße oder herzhafte Speisen verwenden. Übergießen Sie die gefrorene Minze mit kochendem Wasser, können Sie einen wohltuenden Minztee herstellen.\nMethode 2: Minze kleingeschnitten einfrieren\nUm praktische Portionen zu erhalten, können Sie Minze auch in Eiswürfelbehältern einfrieren. Dies bietet sich vor allem an, wenn Sie die Minze später als Gewürz für warme Speisen oder Soßen nutzen möchten. Zupfen Sie die gesäuberten Blätter von den Stängeln und schneiden Sie sie fein. Gut gelingt dies mit einer Küchen- oder Kräuterschere oder auch mit einem Wiegemesser. Geben Sie die zerkleinerte Minze anschließend in die Mulden des Eiswürfelbehälters, sodass diese zu etwa zwei Dritteln gefüllt sind. Dann müssen Sie sie nur noch mit Wasser auffüllen und einfrieren. Um Platz zu sparen, können Sie die gefrorenen Minzewürfel später in einen Gefrierbeutel oder eine Gefrierdose umfüllen. Sie sind etwa sechs Monate lang haltbar und können ohne Auftauen verwendet werden. Wichtig: Bei warmen Gerichten gibt man sie erst zum Ende der Garzeit hinzu.\nTipp: Möchten Sie einzelne Minzewürfel als raffinierte Hingucker für Erfrischungsgetränke und Cocktails verwenden, frieren Sie am besten die ganzen Blättchen ein. Dann einfach ins Glas geben und genießen.\nMinze im MEIN SCHÖNER GARTEN-Shop\n6 Werktage Lieferzeit


Juli 2018 - Innovationen brauchen Mut\nWERKSCHAU 2018: Die große Jahresausstellung an der FH Potsdam\nDie WERKSCHAU ist die Jahresausstellung verschiedener Studiengänge aus allen Fachbereichen, erstmals zusammen auf einem Campus, an der Fachhochschule Potsdam. Am 20. und 21. Juli 2018 werden laufende Projekte sowie abgeschlossene Arbeiten aus dem aktuellen und letzten Semester gezeigt.\nDazu gibt es ein umfangreiches Programm aus Ausstellung, Kunst, Kultur und Spiel. Der Auftakt der Werkschau beginnt am Freitag um 14 Uhr mit der Eröffnungsfeier und dem darauf folgenden Sektempfang. Im Anschluss öffnet die Werkschau von 15:00 bis 21:00 Uhr und am Samstag von 11:00 bis 18:00 Uhr für alle ihre Tore. Die WERKSCHAU hat sich in den letzten Jahren als eine feste Größe sowohl innerhalb der FH Potsdam als auch im Kulturleben der Stadt entwickelt. Sie bietet die Möglichkeit zum Austausch und gibt informative Einblicke in den Alltag der Studiengänge. Für Interessierte bietet sie Gelegenheit, die FH Potsdam in all ihren fachlichen Facetten kennenzulernen und mit den Studierenden ins Gespräch zu kommen.\nAgenda21-Preis Potsdam Mittelmark: Noch bis zum 30. August 2018 bewerben\nDer Agenda21-Preis für Nachhaltigkeit und Innovation Potsdam-Mittelmark zeichnet jährlich Projekte aus, die umweltfreundlich, wirtschaftlich und sozial sind. Die Sieger werden durch eine Jury des Ausschusses für Bauen, Umwelt und Landwirtschaft ermittelt.\nInsgesamt steht in diesem Jahr ein Preisgeld von 5.000 € zur Verfügung, welches in Abhängigkeit der Qualität der Bewerbungen auf einen oder mehrere Preisträger aufgeteilt wird. Aufgefordert sind Unternehmen, landwirtschaftliche Betriebe, Haushalte, Ingenieurbüros, Forschungs- und Bildungseinrichtungen, Kommunen, Vereine sowie Einzelpersonen, sich mit ihrem bereits umgesetzten Projekt zu bewerben. Von einem Projekt oder einer Initiative im Sinne der Lokalen Agenda 21 muss eine „nachhaltige“ oder „zukunftsfähige“ Wirkung für die Region ausgehen.\nDas zur Bewerbung eingereichte Projekt sollte möglichst eine ökologische, ökonomische und soziale Komponente beinhalten. Ein Projekt, welches alle drei Komponenten umfasst, hat deshalb die größten Aussichten, in die engere Wahl zu kommen. Über die Auslobung des Agenda-21-Preises als „Innovationspreis Erneuerbare Energie und nachwachsende Rohstoffe“ hinaus sind auch sonstige Projekte zugelassen, die eine „nachhaltige“ oder „zukunftsfähige“ Wirkung entfalten.\nStartGreen Award: Noch bis zum 31. Juli 2018 bewerben\nAb sofort können sich Gründerteams und junge Unternehmen im Bereich Klimaschutz, Green Economy und Nachhaltigkeit um den StartGreen Award (SGA) bewerben. Bewerbungsschluss ist der 31. Juli 2018.\nDer führende Gründerpreis für Nachhaltigkeitslösungen in Deutschland wird 2018 zum vierten Mal in Folge verliehen. Im Fokus steht dabei die Vernetzung grüner Start-ups, Unternehmen, Investoren, Förderinstitutionen und politischer Wegbereiter für eine grüne Wirtschaft. Der Community-Preis für die grüne Gründerszene wird in diesem Jahr in drei Kategorien vergeben: Gründungskonzept (noch nicht gegründet), Start-up (bis 5 Jahre) und Energie der Zukunft (Gründungskonzept, 0-15 Jahre). Die Preisverleihung findet am 15. November 2018 im Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz und nukleare Sicherheit (BMU) in Berlin statt. Weitere Informationen zum Anmeldeverfahren finden Sie hier.\nKfW Award Gründen: Bewerbung noch bis 1. August möglich\nAm 1. August endet die Möglichkeit der Bewerbung für den KfW Award Gründen 2018. Der Wettbewerb richtet sich an Unternehmen bzw. Unternehmens-nachfolger ab Gründungsjahr 2013.\nInsgesamt wird ein Preisgeld in Höhe von 35.000 Euro vergeben. Verliehen wird der Award im Rahmen der Deutschen Gründer- und Unternehmertage (deGUT). Pro Bundesland wird ein Unternehmen ausgezeichnet. Diese 16 Landessieger erhalten je 1.000 Euro. Unter den Landessiegern wird ein Bundessieger gewählt und auf der Prämierung am 11. Oktober in Berlin bekanntgegeben. Dieser erhält weitere 9.000 Euro. Außerdem vergibt die Jury einen Sonderpreis für Social Entrepreneurship. Er ist mit 5.000 Euro dotiert. Die Gäste der Preisverleihung wählen per Live- Abstimmung einen Publikumssieger (zusätzliches Preisgeld 5.000 Euro).\nUnternehmen aller Branchen können sich bis zum 1. August online hier bewerben.\nTechnische Hochschule Brandenburg: Crashkurs für Ihre Startup Skills\nSie wollen wissen, was Sie bei einer Unternehmensgründung erwartet? Sie überlegen, sich selbständig zu machen? In dem Crashkurs wird dafür gesorgt, dass Sie nicht ins kalte Wasser springen müssen. Sie lernen alle relevanten Methoden und Techniken kennen, mit der Sie aus Ihrer Idee ein Geschäftsmodell machen können. Natürlich erwarten Sie auch betriebswirtschaftliche Themen, die Ihnen helfen, sich mit der Umsetzung und Tragfähigkeit Ihres Konzeptes auseinanderzusetzen.\nAn Tag 2 (19. Juli 2018) entwickeln Sie unter Anleitung die ersten Grundzüge Ihres Geschäftsmodells und setzen sich mit allen relevanten Komponenten im Ansatz auseinander.\nWas haben Sie von der Teilnahme? Klarheit, ein Konzept und eine Vorstellung, ob und wie es weiter gehen kann sowie neue Kontakte.\nEs fallen keine Teilnehmergebühren an, um Anmeldung wird bis zum 16. Juli 2018 gebeten. Weitere Informationen zur Veranstaltung und der Anmeldung finden Sie hier.


Umfrage: Wie werde ich reich? – Finanz Blog Online – Die Internet-Zeitung\nVeröffentlicht am 12. Mai 2022 von Oskar H. Metzger\nImmer mehr Deutsche glauben daran, dass sie mit Wertpapieren vermögend werden – und immer weniger, dass sie dank Immobilienbesitz zu Geld kommen können, so eine Postbank Umfrage. Jeder Fünfte hofft beim Vermögensaufbau auf einen Lottogewinn.\nVermögensaufbau durch Wertpapiere: Für immer mehr Deutsche eine realistische Option (Foto: Postbank/©MoonSafari).\nEine halbe Million Euro sind ein recht komfortables finanzielles Polster. Drei von vier Deutschen (74 %) glauben, dass sie sich im Laufe ihres Lebens ein Vermögen in dieser Größenordnung aufbauen können, das ergibt eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov im Auftrag der Postbank.\nBereits vor drei Jahren waren genauso viele Befragte dieser Ansicht. Aber auf welchem Weg dieses Vermögen erreicht werden kann, darüber hat sich die Meinung der Deutschen deutlich verändert. Während 2019 noch 26 % der Befragten darauf zählten, dass ihnen Immobilienbesitz zu 500.000 Euro verhelfen kann, vertrauen heute nur noch 18 % auf Betongold. Kapitalmarktstratege Dr. Marco Bargel von der Postbank macht für diese Entwicklung die gestiegenen Immobilienpreise verantwortlich: „Mittlerweile sind die Preise an einigen Standorten so hoch, dass sich dort immer weniger Menschen eine eigene Immobilie leisten können. Wer derzeit Wohneigentum erwirbt, muss häufig einen Großteil seiner Ersparnisse für die Finanzierung der Nebenkosten einsetzen.“\nFür immer mehr Deutsche werde deshalb die Möglichkeit, Vermögen durch Immobilienbesitz aufzubauen, unwahrscheinlicher. „Gleichzeitig dürften sich viele kaum mehr Chancen auf Wertzuwächse beim Wohneigentum ausrechnen, nachdem die Preise schon so stark gestiegen sind“, sagt der Experte.\nWährend immer weniger an die Rendite von Immobilienbesitz glauben, zeigt die Umfrage, dass sich die Zahl derer, die auf Aktien und Fonds für den Vermögensaufbau setzen, mehr als verdoppelt hat: Heute sind 18 % der Befragten der Meinung, dass sie am ehesten mit Wertpapieren vermögend werden können, 2019 waren es nur 7 %.\n„Dank der positiven Entwicklung an den Aktienmärkten dürfte das Interesse der Deutschen an einer Wertpapieranlage gestiegen sein. Gleichzeitig werden klassische Spareinlagen immer uninteressanter, da die Verzinsung bei Weitem nicht ausreicht, auch nur den inflationsbedingten Wertverlust des Vermögens auszugleichen. Realwerte wie Aktien bieten in einem Umfeld steigender Inflationsraten meist eine bessere Rendite“, so Bargel.\nKategorienVerbraucher SchlagwörterDeutsche, Immobilienbesitz, Lottogewinn, Postbank, Vermögensaufbau, Wertpapiere\nVorheriger BeitragZurück Heizen: Wird es ungemütlich teuer?


Panama und Costa Rica erkunden -\nDer erste Stopp Ihrer Reise ist Manuel Antonio, berühmt für den schönen Nationalpark, der sich durch seine vielfältige Flora und Fauna auszeichnet. Anschliessend starten sie weiter nach La Fortuna, einem der meistbesuchten Ziele in Costa Rica, am Fusse des fast perfekten Kegels des Arenal Vulkans gelegen. Mit lokaler englischsprechender Reiseleitung erwartet Sie die wunderbare Landschaft des Tortuguero Nationalparks. An der Karibikküste entlang geht es dann weiter nach Süden in das kleine Dorf Puerto Viejo, das Sie mit seinem karibischen Flair sicher verzaubern wird. In\nReisetermine: 22.04 – 31.10.2019, 01.11 – 20.12.2019,\n2. Tag: San José - Manuel Antonio (F)\n3. Tag: Manuel Antonio (F)\nHeute können Sie den berühmten Nationalpark Manuel Antonio besuchen, Eintritt am Eingang zu bezahlen. Der Park ist montags geschlossen. Der kleinste, aber einer der beliebtesten Nationalparks von Costa Rica ist der ein paar Kilometer südlich von Quepos gelegene Manuel Antonio Nationalpark. Mit seinem ursprünglichen Regenwald, einer reichen Tier-und Pflanzenwelt sowie traumhaften, tropischen Stränden zieht er zahlreiche Touristen an. Man kann hier wunderbare Wanderungen an den Stränden oder im kühleren Regenwald unternehmen, da die Wege gut gekennzeichnet sind. Die Tiere im Park haben sich an die Menschen gewöhnt und sind nicht scheu. Es sind aber immer noch wilde Tiere und man sollte sie weder berühren noch füttern. Eine Wanderung im Manuel Antonio wird reichlich belohnt, Schmetterlinge, Vögel, Faultiere und verschiedene Arten von Affen sind hier heimisch. Im klaren Wasser eine Vielzahl von Meeresbewohner, die beim Schnorcheln begeistern. Zu den beliebtesten Tieren im Park zählen sicherlich die Affen. Es ist fast unmöglich, im Park zu wandern, ohne mit mindestens einer der vier verschiedenen Arten Bekanntschaft zu machen.Des Weiteren gibt es viele optionale Touren in der Gegend von Manuel Antonio zu buchen, zum Beispiel Catamaran Touren, Kayaktouren, Reitausflüge, Raften und vieles mehr. Diese Ausflüge können vor Ort gebucht werden.\n4. Tag: Manuel Antonio - Monteverde (F)\nWeiterfahrt ins Nebelwaldgebiet von Monteverde. Die Besiedelung dieses Gebietes begann vor mehreren Jahrzehnten, als sich nordamerikanische Quäker hier auf der Suche nach einem ruhigen und zurückgezogenen Leben im Einklang mit der Natur niederliessen.Neben der Viehzucht und Milchproduktion widmeten sie sich früh dem Schutz der Nebelwaldgebiete und gründeten schliesslich das heute weltbekannte Monteverde-Reservat. Durch die konstant steigenden Besucherzahlen entstanden immer mehr, hauptsächlich kleine und rustikale Berghotels und Lodges, welche meist von den Einwohnern selbst geführtwerden und heutzutage bietet Monteverde eine Vielzahl unterschiedlicher Unterkunftsmöglichkeiten. In der kleinen Ortschaft Santa Elena finden sich zudem viele Restaurants und Bars, welche für Unterhaltung sorgen, sowieSupermärkte, Apotheken und Banken. Es gibt viele Aktivitäten in Monteverde, zum Beispiel, Wanderungen im Monteverde Reservat, Canopy Tours, Hängebrücken und mehr!\n5. Tag: Monteverde (F)\nMonteverde bietet eine Menge interessanter Ausflugsmöglichkeiten. Sicherlich sind das Monteverde- oder das Santa Elena Reservat am bekanntesten. Weiter bietet sich ein Besuch der Hängebrücken von Selvatura an. Etwas abenteuerlicher ist da die Canopy Tour, wo man mit einer Sicherheitsausrüstung an Stahlseilen von Plattform zu Plattform in den Baumkronen gleitet. Desweitern findet man in Monteverde ein Schlangenmuseum, einen Schmetterlingsgarten, eine Kolibrigalerie, und Kaffeetouren, um nur einige der Attraktionen zu nennen. Diese Ausflügesind optional und können vor Ort gebucht werden.\n6. Tag: Monteverde - Bus-Boot-Bus Transfer - La Fortuna (F)\nDer heutige Transport ist nicht einfach ein normaler Transfer, sondern schon fast eine Tour! Machen Sie diese landschaftlich reizvolle Bootfahrt über den Arenalsee, anstatt einfach nur stundenlang im Bus zu sitzen. Genießen Siedie schönen Aussichten und die frische Luft, die Sie umgibt. Sie werden von Ihrem Hotel in Monteverde abgeholt und begeben sich auf eine 1,5 stündige Fahrt im Mikrobus zum Ort Río Chiquito. Nach einer kurzen Pause besteigen Sie ein komfortables und sicheres Pontonboot und beginnen die szenische Fahrt über den Arenalsee. Nach ca. 30-40 Minuten kommen Sie an der anderen Seite des Sees am Damm des Arenalsees an. Von dort ist es nur noch eine kurze, halbstündige Microbusfahrt zu Ihrem Hotel in La Fortuna (Arenal Vulkan Gegend). Genießen Sie den Rest des Tages.\n7. Tag: La Fortuna (F)\n8. Tag: La Fortuna - Tortuguero (F, M, A)\nFrüh am Morgen werden Sie mit einem Sammeltransfer nach Guápiles reisen. Dort geniessen Sie ein landestypisches Frühstück und treffen Sie sich mit ihrem englischsprechende Reiseleiter und die anderen Gästen der Lodge.Anschließend geht es weiter zwischen weitläufigen Bananenplantagen hindurch nach Caño Blanco/La Pavona. Von hier aus findet der Boottransfer zur Lodge über zahlreiche Flüsse und Kanäle inmitten üppiger Natur statt. Zur Mittagszeit erreichen Sie Ihre Unterkunft für die Nacht, eine Dschungellodge, wo ein leckeres Mittagessen auf Sie wartet.Nachmittags haben Sie die Wahl: Entspannen am Pool oder ein Besuch im Dorf Tortuguero mit der lokalen Reiseleitung.Dort können Sie das Sea Turtle Conservancy besichtigen (USD 2 pro Person), das ganz dem Schutz der gefährdeten Meeresschildkröten gewidmet ist. Genießen Sie einen Drink in einem der landestypischen kleinen Restaurants (sogenannte Sodas), bevor Sie zum Abendessen wieder in die Lodge zurückkehren. Das Abendessen wird in der Lodge serviert.Zwischen Juli und September können Sie am späten Abend an einem optionalen Strandspaziergang teilnehmen, um die Eiablage der Meeresschildkröten zu beobachten ein unvergessliches Erlebnis. Da die Schildkröten sehr sensibel sind und aufgrund der kleinsten Störung beschliessen könnten, nicht an Land zu kommen oder umzudrehen und wieder im Meer zu verschwinden, tragen Sie bitte dunkle Kleidung.\nNach dem Frühstück oder am Nachmittag steht heute eine Bootstour durch die Kanäle des Tortuguero-Nationalparks auf dem Programm – eine großartige Gelegenheit (sofern das Wetter es erlaubt) um inmitten der üppigen Vegetation Affen, Faultiere, Schildkröten, Leguane und zahlreiche verschiedene Vogelarten entdecken zu können. Das Mittagessen wird in der Lodge serviert. Nachmittags steht ein Spaziergang in den Gärten der Lodge auf dem Programm.Hinweis: Die Reihenfolge der Ausflüge vor Ort kann sich ändern.\n11. Tag: Puerto Viejo de Talamanca - Sixaola / Panama - Bocas del Toro\nZum Frühstück empfehlen wir Ihnen eines der netten Cafés im Dorf, und auch der Dorfstrand ist für eine kleine Erfrischung nur ca. 150m vom Hotel entfernt.Um 12:00 Uhr geht die Fahrt weiter nach Sixaola und nach der Grenzüberquerung nach Almirante und Isla Colón, der Hauptinsel des Bocas del Toro Archipels. Kurzer Spaziergang zu Ihrem an der Hauptstrasse gelegenen Hotel.Zimmerbezug und Rest des Tages zur freien Verfügung.\n12. Tag: Bocas del Toro Inseln (F)\nDer heutige Tag steht für fakultative Ausflüge zur freien Verfügung. Hier einige Tips (ab 2 Pax):? Tagesausflug zur Isla Taboga ca. USD 40 pro Person; inkl. Transport & Bootsticket? Zugfahrt nach Colón (Mo bis Fr), Ausflug nach San Lorenzo und Rückkehr nach Panama City ca. USD 155 pro Person,inkl. Eintritt zu den neuen Schleusen / Kanalextension Santa Clara, Zugticket und englischsprechendem Fahrer? Emberá Indianer; Tagesausflug USD 137 pro Person, inkl. Eintrittsgelder, Nationalpark, Mittagessen undenglischsprechendem Fahrer.Panama eignet sich außerdem ausgezeichnet zum Einkaufen.\n• Flug Bocas del Toro Panama City in der Touristenklasse (14 kg Freigepäck; Übergepäck muss direkt bezahlt werden)\n• Grenzgebühren Costa Rica Panama, momentan USD 3 pro Person\n• Transfer out an anderen Abreisetagen als den gemäss diesem Reiseverlauf geplanten (wird gem. Manual von Gapa\nNachtausflug zum Strand von Tortuguero (Schildkröten) 41 €\nBootstour vor dem Frühstück zur Beobachtung der Schildkröten 29 €\nGanzes Jahr 22.04.2019 – 31.10.2019 1546 € 2013 €\nGanzes Jahr 01.11.2019 – 20.12.2019 1663 € 2179 €


» und weiters sind entstanden..\nGeschichten aus dem Regenbogenwald:\nZwickl der Zwerg und die Mondfee\nDie Mondfee feiert Geburtstag\nDie Mondfee und ihr neues Kleid\nverbindet Welten ...\nIch fühle mich den Kindern, und ganz besonders den Kindern der NEUEN Zeit, sehr verbunden. Im Laufe meiner Tätigkeit als Tagesmutter entstanden die Geschichten aus dem Regenbogenwald, die mit ihrer bunten und glitzernden Welt, Herzen brühren.\nGerne möchte ich hier einen Teil der ersten Geschichte mit euch teilen:\nZwickl der Zwerg stemmt beide Arme an seine Hüfte.. „Ja, wo gibt’s denn so was“ grummelt er in seinen langen weißen Bart. Vor ihm liegt ein bunter Knäuel Glitzerzeugs.\nVorsichtig stubbst er mit seinem Stiefel dieses Dingsda an. „Hm.. so etwas hab ich ja noch nie gesehen!“ Das Glitzerzeugs bewegt sich nicht. Und das Geräusch das Zwickl der Zwerg nun vernimmt, hört sich ja fast so an als würde jemand schnarchen..\n„Hey! Du da! Wer bist du? Und was machst du hier in MEINEM Wald?“ Noch einmal stubbst er sanft mit dem Stiefel das Glitzerdingsda an.\nDa! Es beginnt sich doch tatsächlich zu bewegen.\n„Huch! Gäääääähhhhn! Sag, warum weckst du mich, kleiner Mann?“\n„Kleiner Mann?? Ja, da hört sich doch alles auf“ grummelt Zwickl der Zwerg und macht sich ein Stück größer, indem er sich auf seine Zehen stellt.\n„Ich bin Zwickl und ich bin ein Zwerg.. und WAS bist du, wenn man fragen darf?“\nDas Glitzerdings schüttelt sich und streckt sich. Erst jetzt bemerkt Zwickl dass es wohl ein Fräulein sein muss. Der Körper ist rundlich und ist eingehüllt in ein violett und silber glitzerndes Kleid. Die Beine scheinen viel zu zierlich, um diesen Körper zu tragen und am Rücken da werden kleine Flügel sichtbar. Das, in allen Farben schimmernde Haar, wurde am Kopf zu einem Kranz aufgesteckt. Ein paar Strähnen hatten sich wohl im Schlaf gelöst und so schauen die Haare etwas wild und zerrupft aus.\n„Hm.. so etwas wie DICH habe ich ja noch nie gesehen! Wo kommst du denn her?“ Neugierig und mit einem fragenden Gesichtsausdruck kommt Zwickl der Zwerg näher.\n„Guten Morgen erst mal, Herr Zwerg! Wie man mich nennt, willst du wissen? Nun ja, ich bin die MONDFEE und muss irgendwie heute Nacht vom vollen Mond herunter gepurzelt sein. Denn vor meinem Nickerchen war ich noch auf dem Mond und habe die Sterne gezählt. Weißt du, manchmal verstecken sich die frechen Sternlein und es ist meine Aufgabe sie wieder an ihren Platz zu bringen und zu polieren, damit die Menschen auf der Erde in ein Himmelszelt voller Lichter blicken können. Aber wie ich HIER her gekommen bin, also daran kann ich mich nicht mehr erinnern.“\n„Sterne polieren.. was es nicht alles gibt“ grummelt Zwickl der Zwerg wieder in seinen langen weißen Bart. „Nun gut! Genug der Zeit vergeudet.. es gibt viel zu tun und ein bisschen Hilfe kann ich immer brauchen. Ein Fest steht uns bevor, denn Tag und Nacht geben sich die Hand und die Früchte des Sommers sind geerntet. Nun wird gefeiert und alle Einwohner des Regenbogenwaldes helfen einander, damit dieses Fest unvergessen in unseren Herzen bleibt, wenn es draußen kalt wird und schneit.“\nPuh.. so einen langen Satz hat die Mondfee ja noch nie gehört. Mal sehen, ob sie das noch alles auf die Reihe bekommt. Hm.. ein Fest aller Regenbogenwaldbewohner.. Das klingt schön, denkt die Mondfee und wird schon ganz hibbelig vor Vorfreude. „Wann soll es los gehen Herr Zwerg? Was kann ich helfen? Was soll mein Beitrag sein zum großen Fest?“\nZwickl der Zwerg streicht sich durch seinen Bart. Die anderen Wesen des Waldes sind schon fleißig bei der Sache und jeder trägt und putzt und schmückt die große Lichtung mitten im Wald. Viele Freunde werden eingeladen sein und es gibt Beeren, Pilze, Tauwasser und Wurzelwein.\nEin paar Lichter fehlen noch. Ja, wenn diese Mondfee wirklich Sterne putzt, vielleicht kann sie dann ja einen ganz besonders lieben Stern bitten, ihnen das Festgelände zu erhellen?\n„Du, sag mal Mondfee, so heißt du doch? Wird es denn möglich sein, einen glänzend leuchtenden Stern zu unserem Fest mit zu bringen, damit wir im goldenen Schein tanzen und singen können? Denn so etwas hatten wir noch nie.“ sagt Zwickl der Zwerg und schaut sie mit großen durchdringenden Augen an.\n„Natürlich kann ich das! Ja, das wird besonders festlich aussehen und ich weiß auch schon welchen Stern ich darum bitten möchte. Nur.. ein kleines Problem gibt es da leider noch zu lösen. Sag mir, lieber Herr Zwickl-Zwerg, wie komm ich wieder hoch zu meinem Mond und den Sternen? Denn, wie ich hier her in diesen Wald gekommen bin, ist mir immer noch nicht eingefallen und der Weg zurück, wo kann der nur sein?“\nNachdenklich zupft Zwickl der Zwerg an seinem linken Ohr und streift sich durch seinen langen Bart. Das macht er immer, wenn er keine Antwort weiß.\nSeit er denken kann, hat er diesen Wald nie verlassen. Er ist hier geboren und wird bestimmt auch irgendwann hier zu Mutter Erde zurück kehren, wenn die Zwergenzeit gekommen ist.\nNur, wie diese glitzernd und schillernde Person in SEINEN Wald gekommen ist, tja, das kann er sich nun beim besten Willen nicht vorstellen. Nach kurzem Überlegen beschließt Zwickl der Zwerg, diese Mondfee mit zu Vater Baum zu nehmen. Vater Baum ist schon ur-ur-ur-ur-ur alt und war schon hier, da waren Zwickls Vorfahren kleine freche Lausbuben, wie Vater Baum gerne erzählt. Wenn jemand eine Lösung finden kann, dann Vater Baum.\n„Komm liebe Mondfee, wir besuchen Vater Baum. Er kann uns bestimmt weiter helfen. Wenn jemand eine Lösung für dein Problem findet dann ist es Vater Baum.“ Grummelt Zwickl der Zwerg und nimmt die überraschte Mondfee einfach an der Hand und zischt mit ihr los!\nFlink geht es über Wurzeln, Moos und Wiesen. Die Mondfee ist schon ganz außer Atmen. Wie schnell doch so ein Zwerg laufen kann ohne über seinen langen Bart zu stolpern, wundert sich die Mondfee und kichert vor sich hin. Ein bisschen mulmig ist ihr ja schon bei dem Gedanken, dass sie den ur-ur-ur-ur-ur-ur alten Vater Baum kennen lernen wird......\nAlle Rechte dieser Geschichte liegen bei Martina Eberharter.


43cm-Reststück: Vlieseline® H200 softline (Bügeleinlage) – weiß – Tigerlilly\nStartseite / Näh-Shop / Zubehör, Tüddel & Nähhelfer / Vlieseline & Co. / 43cm-Reststück: Vlieseline® H200 softline (Bügeleinlage) – weiß\n43cm-Reststück: Vlieseline® H200 softline (Bügeleinlage) – weiß\nDer genannte Preis bezieht sich auf 43 cm.\nArtikelnummer: 362340 Kategorien: Näh-Shop, Stoffe, Vlieseline & Co., Vlieseline & Co., Zubehör, Tüddel & Nähhelfer\nVerwendung für: Kleinteile, wie Krägen und Manschetten, an Blusen und Hemden. Leichte Stoffe, wie Baumwolle und Polyester.\nVorteile des Produkts: Leichte, weiche und feine, fixierbare Vlieseinlage aus Synthesefasern.\nDie beschichtete Seite auf die linke Seite des Oberstoffs legen.\nLangsam mit Druck (Bügeleiseneinstellung: Wolle), trocken aufbügeln – 5 bis 6 mal über jede Stelle gleiten. Die Hitze soll an allen Stellen ca. 8 Sekunden einwirken.\nDanach mindestens 20 Minuten flach liegend auskühlen lassen, damit sich die Haftung stabilisiert..


Akupressur bei Tinnitus\nHome›Online Yoga›Yoga Videos›Akupressur bei Tinni...\nDruckpunkte für mehr Ruhe im Kopf\nAnleitung zur Selbstmassage gegen Tinnitus\nIn diesem Video zeige ich Dir verschiedene Druckpunkte an Kopf, Nacken, Schultern, Armen und Händen, die Dir helfen werden Dich zu entspannen. Diese Punkte kannst Du bis zu fünf Mal am Tag drücken. Je regelmäßiger Du das machst, desto wirksamer wirkt die Akupressur.\nDieses Video ist Teil einer dreiteiligen Serie. Sie beginnt mit einem einleitenden Vortrag Wie Yoga bei Tinnitus hilft und enthält auch noch ein Praxis-Video mit Yoga-Übungen gegen Tinnitus\nViel Freude beim Punkte finden,\nSehr schöne Therapie\nVerfasst am 24.05.2021 um 18:48\nFreut mich! Lg\nVerfasst am 24.05.2021 um 22:23\nVerfasst am 12.11.2021 um 20:24\nWie lässig ist das! Ich habe schon seit vielen Jahren Tinnitus - ich habe durch das Ohrgeräusch zu mir Selbst und auf die Yogamatte gefunden. Tägliches Yoga hat mir geholfen, damit umzugehen. Dieser eine Moment auf der Matte beim yogieren ist absolute Stille - das ist einfach WUNDERbar!\nDaher freue ich mich umso mehr, dass ich weitere geniale Übungen/To-Do's mitbekomme. Freu mich schon aufs ausprobieren... Danke, Julia!\nVerfasst am 17.11.2021 um 17:27\nYoga gegen Tinnitus\nÜbungen, die helfen\nYoga bei Ohrgeräuschen\nDiese Yogaeinheit vereint Bewegung und Atem. Wir mobilisieren vor allem die Wirbelsäule und den Nacken. Da Tinnitus oft mit Verspannung, Anspannung und Stress zu tun hat, konzentrieren wir uns…\nWie Yoga bei Tinnitus hilft\nDas Klingeln in den Ohren\nLeidest Du unter Ohrgeräuschen? Ein unangenehmes Klingeln, Pfeifen oder Rauschen stört Deine innere Ruhe? In diesem Vortrag möchte ich zusammenfassen, woher diese Geräusche kommen können,…\nVortrag , Tinnitus\nEntspannter Hals- und Schulterbereich\nEin großer Teil aller Kopfschmerzen sind das Ergebnis von verspannten Muskelgruppen im Hals- und Schulterbereich. Verspannungen können aus falschen Bewegungsmustern, aber auch aus negativen…\nHals+Nacken , Kopfschmerzen


Europäische Zentralbank kämpft mit allen Mitteln gegen Mini-Inflation | Wirtschaft\nEuropäische Zentralbank kämpft mit allen Mitteln gegen Mini-Inflation\nDie EZB hat entschieden den Leitzins von 0,05 auf 0,00 Prozent zu senken. Foto: Nicolas Armer\nFrankfurt/Main (dpa) - Die Europäische Zentralbank (EZB) verschärft ihren Kurs gegen Mini-Inflation und Konjunkturschwäche im Euroraum massiv.\nSie senkte den Leitzins auf das Rekordtief von null Prozent, wie der EZB-Rat bei seiner Sitzung am Donnerstag in Frankfurt beschloss. Zudem pumpt die Notenbank statt 60 Milliarden Euro ab April 80 Milliarden Euro in den Markt, wie die EZB mitteilte. Banken müssen noch höhere Strafzinsen zahlen, wenn sie Geld über Nacht bei der Notenbank parken.\nErst im Dezember hatte die Notenbank den Kauf von Wertpapieren um ein halbes Jahr bis mindestens Ende März 2017 verlängert. Mit dem seit März 2015 laufenden Kaufprogramm wollen die Währungshüter Konjunktur und Preisauftrieb anschieben. Denn das frische Geld kommt im Idealfall über Banken in Form von Krediten bei Unternehmen und Verbrauchern an.\nStatt 0,3 Prozent müssen Geschäftsbanken künftig 0,4 Prozent Strafzinsen zahlen. Mit dem negativen Einlagenzins wollen die Währungshüter die Kreditvergabe im Euroraum ankurbeln. Denn bislang kommt das viele billige Zentralbankgeld nicht im gewünschten Maß in der Wirtschaft an. Die Konjunktur im Euroraum erholt sich nur schleppend, die Inflation ist nach wie vor im Keller.\nMüssen Banken mehr für das Bunkern von Liquidität zahlen - so die Theorie - bringt sie das eher dazu, das Geld als Kredit an Verbraucher und Unternehmen weiterzureichen. Die EZB hatte den Zinssatz für Übernachteinlagen erst im Dezember von 0,2 Prozent auf 0,3 Prozent verschärft.\nBundesamt zu Inflation Deutschland 02/2016 vorläufig\nEurostat zu Inflation Euroraum 02/2016


Vom Parken, Knöllchen und einer miesen Falle - Neustadt-Geflüster\n„Nee, hier sollten Sie das Auto besser nicht stehen lassen – hier wird regelmäßig abkassiert.“ – Ich guck noch mal raus, hatte ich doch extra das blaue Schild gesehen, das auf die Erlaubnis zum Parken auf dem Fußweg hinweist. Der Mechaniker grinst mich an: „Ja, ab da vorne für zehn Meter – da dürften Sie parken.“ Sagt es und schnappt sich mein Auto und fährt es in die Werkstatt.\nIch schau mir die Szenerie noch einmal genauer an. Hier, zwischen Schauburg und Eschenstraße ist der Fußweg der Königsbrücker bestimmt fast sechs Meter breit. Es hat sich eingebürgert, dass am Rand des Fußweges Autos parken, daneben ist Platz genug für mindestens drei Kinderwagen.\nDass vor der Schauburg keine Autos stehen dürfen, sehe ich ein. Da queren viele Fußgänger die Straße und auch für vom Bischofsweg abbiegende Autofahrer ist die Königsbrücker so besser einzusehen. Doch spätestens ab der Puppen-Klinik, also Hausnummer 53, kann doch das Parken erlaubt sein.\nWill die Stadt hier nur wieder Geld verdienen? Der Mechaniker berichtet, dass mindestens dreimal am Tag die Politessen vorbei kommen würden. Und gegenüber ist immerhin Parkscheinparken angesagt. Meiner Meinung nach kann das Schild, dass Parken auf dem Fußweg erlaubt auch unkompliziert ein paar Meter weiter stadtauswärts platziert werden. Die automobilen Besucher des Ost-Pol, der Werkstätten oder der Bank würden sich freuen. Und die Politessen könnten sich stärker auf die zugeparkten Kreuzungen in der Neustadt konzentrieren.\nVorheriger Beitrag:BRN Band-Kontest\nNächster Beitrag:Parkhaus auf der Kamenzer fast fertig\n25. November 2008 um 21:51 Uhr\nja genau; so ging es mir auch an der ecke königsbrückerstr./katharinenstr.\ndort ist auch erst ab einer „definierten“ stelle das parken auf dem „überbreitem“ fussweg gestattet.\nlaut stadt, ist das Parken da nicht erlaubt, weil der Gehweg die Belastung der Autos dort nicht standhält, und dadurch auf Dauer beschädigt wird.\nIm zuge der Baumaßnahmen der Königsbrücker Str. soll die Sache angeblich geändert werden.\nAber selbst wenn dort das Parken dann erlaubt wird, kommt sicher auch da ein hungriger Parkscheinautomat hin…


213 Malteser Cham Hausnotruf\nImmer mehr Menschen nutzen den\nund genießen ihr Leben\nnie mehr allein zu sein\nAktuelle Zahlen machen es deutlich: Immer mehr Senioren nehmen Notfallhilfen in Anspruch, um möglichst lange im eigenen Zuhause wohnen zu können. Auch in Cham und im Landkreis Cham ist die Zahl der Menschen, die den Hausnotruf der Malteser nutzen, im Jahr 2021 weiter gestiegen.\nEndlich wieder mal ins Theater oder nur mal gemütlich mit Freunden treffen. Und dann sagen Sie wieder einmal ab, im Kopf die Angst um den geliebten Angehörigen, der allein zu Hause wäre und im Notfall ohne Hilfe. Diese Situation wird auf Dauer auch Sie einsam machen.\nDabei gibt es eine sehr einfache Lösung: den Malteser Hausnotruf. Auch noch rüstige Rentner nutzen immer öfter diese Notfallhilfe auf Knopfdruck, mit der sie nie mehr allein sind. Nur ein Fingerdruck auf den sogenannten „variablen Funkfinger“, den man um den Hals oder am Arm trägt, und man ist mit der Malteser Hausnotrufzentrale verbunden. Je nach Situation entscheidet man dann gemeinsam, ob ein Angehöriger verständigt wird, der Notarzt oder nur ein Nachbar, weil sie nach einem Sturz nur nicht mehr selbst auf die Beine kommen. Aber sie bekommen sicher jederzeit sofort Hilfe - rund um die Uhr.\n„Leider muss oft erst was passieren, bevor sich Menschen für das Hausnotrufgerät entscheiden. Und meistens sind es Kinder oder Enkel, die darauf bestehen, weil sie sich ansonsten Sorgen machen“, erfahren wir von Claudia Fleischmann vom Malteser Hilfsdienst in Cham.\nMittlerweile nutzen fast 500 Menschen im Landkreis Cham den praktischen Hausnotruf.\nEin Teil der Kosten wird sogar von den Pflegekassen übernommen, wenn der Teilnehmer in einen Pflegegrad eingestuft ist. Den Antrag und die Formalitäten übernehmen die Malteser für Sie.\nTel. 09971 - 89 74 061\nTel. 09971 - 89 74 060\nDas Notrufsystem nutzen inzwischen auch viele Senioren, die noch absolut fit sind. Sie sehen ihn als eine Art ,Versicherung’: Gut zu wissen, dass immer jemand da ist, wenn man Hilfe braucht – auf Knopfdruck.


Übergangsbücherei in der Overbergpassage geöffnet\nBüchereileiterin Petra Toppmöller (li.) und ihr Team freuen sich auf viele Kundinnen und Kunden in der Übergangsbücherei. Foto: Stadt Dülmen/Kannacher\nDie Stadtbücherei hat ihr Übergangsquartier in der Overbergpassage bezogen und dort am Dienstag, 7. September erstmals ihre Pforten für Kundinnen und Kunden geöffnet. Mit dem Service „Bücherei to go“ können zu den gewohnten Öffnungszeiten vorbestellte Medien ausgeliehen bzw. wieder zurückgegeben werden.\n„Es waren heute schon einige Kundinnen und Kunden bei uns“, berichtet Büchereileiterin Petra Toppmöller. Neben der Ausleihe bzw. Rückgabe hätten sie sich auch besonders für den nun beginnenden Bücherei-Umbau und den Ablauf während der Übergangszeit interessiert. Voraussichtlich ein halbes Jahr lang wird die Stadtbücherei in ihrem Quartier in den ehemaligen Räumlichkeiten des Bürgerbüros bleiben. Es liegt direkt gegenüber vom bisherigen Bücherei-Eingang in der Overbergpassage.\nUm im Erd- und Obergeschoss Platz für die Renovierungsarbeiten zu schaffen, hat das Team der Bücherei mit Unterstützung des Baubetriebshofes in den vergangenen Wochen eine Menge geleistet. Unzählige Regale voller Bücher mussten verschoben bzw. in andere Räume gebracht werden. Allein rund 10.000 Medien hat das Team sogar mit in die Übergangsbücherei genommen. Kinder- und Jugendbücher sind weiterhin überwiegend im Untergeschoss der Bücherei untergebracht.\n„Ausgedehntes Stöbern ist in der Übergangsbücherei leider nicht möglich“, sagt Petra Toppmöller. Zwar sind im Eingangsbereich einige Medien ausgestellt, wer gezielt etwas ausleihen möchte, sollte jedoch in jedem Fall telefonisch oder online vorbestellen. Das Team der Bücherei sucht die gewünschten Medien dann heraus und legt sie bereit. In der Regel können die gewünschten Medien dann spätestens am nächsten Tag abgeholt werden“, so die Büchereileiterin.\nNähere Informationen zur Übergangsbücherei und zum aufwändigen Bücherei-Umbau gibt es auch unter www.stadtbuecherei-duelmen.de.


Rundmesser Magnum - SAMEX - Professionelle Stoffschneideausstattung\nAngebot » Zuschneidemaschinen » Rundmesser Einkaufskorb 0,00 € netto\nEinführung des neuesten SAMEX-Produkts - einer revolutionären Rundmesser-Schneidemaschine.\nMAGNUM ist eine Konstruktion, die die Vorteile verschiedener Rundschneidemaschinen kombiniert. Leicht und leise, seine Schneidleistung erreicht bis zu 75 mm. Dies ist die Kombination von Merkmalen, die bisher keines der runden Messer erfüllt hat.\nBasierend auf unserer über 20-jährigen Erfahrung mit dem Service von Schneidmessern haben wir die besten Lösungen für Rundmesser zusammengeführt und noch besser gemacht. MAGNUM-Servicevorgänge sind auf ein Minimum beschränkt, und selbst dafür sind keine Spezialwerkzeuge erforderlich. Die Klinge und der Anspitzer benötigen keine zusätzliche Regelung.\nMAGNUM Rundschneidemaschine erfüllt die höchsten europäischen Sicherheitsstandards. Der Fräser ist gegen einen spontanen Start nach einem Stromausfall geschützt. Klingenschutz schützt die Hände des Bedieners vollständig vor Verletzungen und stört die Arbeit nicht. Was auch wichtig ist, sie können nicht leicht beschädigt werden.\nMAGNUM ist in zwei Versionen erhältlich: Hochgeschwindigkeit - zum Schneiden von leichten Stoffen und Niedriggeschwindigkeit - zum Schneiden von dickeren und schwereren Materialien.\n8 oder rund\nMGN-100 (niedrig Geschwindigkeit)\nMGN-110 (niedrig Geschwindigkeit)\nSehen Sie Preisnachlässe!


Gibt es weitere Opfer der Arztgattin?\nJustizbeamte führen Anja D. in den Gerichtssaal. Foto: T. Wunderlich\nNach Prozessstart gegen eine Magdeburger Arztgattin, die ihren Mann um viel Geld betrogen haben soll, meldet sich der Ex-Freund zu Wort.\nMagdeburg l Die seit Donnerstag vor dem Magdeburger Landgericht wegen Betruges und Untreue in besonders schwerem Fall an ihrem Gatten Hans D. angeklagte Anja D. hat offenbar auch ihren Liebhaber und einen früheren Lebenspartner reingelegt.\nBisher war nur bekannt, dass die 41-jährige Magdeburgerin in 45 Fällen vom 62-jährigen Allgemeinmediziner Hans D. rund 900.000 Euro zwischen den Jahren 2015 bis 2018 von dessen Konten abgeräumt haben soll. Außerdem kaufte sie einen Mercedes G-Klasse für 106.000 Euro und überließ diesen dem bekannten Magdeburger Gastronom Olaf B. Das ist auch Bestandteil einer der insgesamt 45 Anklagepunkte. Sie habe mit dem Gastronom eine außereheliche Beziehung geführt. Das Luxus-Auto kaufte sie für ihn im Dezember 2017.\nEine verwüstete Wohnung\nFür den unwissenden Ehemann Hans D. (verheiratet seit 2012) war da die Welt offensichtlich noch in Ordnung. Erst im Sommer 2018 ist für Hans D. nach einem Ostseeurlaub mit den beiden gemeinsamen Kindern dann ganz offensichtlich die Bombe geplatzt, heißt es aus seinem Umfeld. Während Anja D. vorgab, sich um das Haus zu kümmern, fand der Mediziner eine verwüstete Wohnung vor. Darunter auch jede Menge ungeöffneter Post, unter anderem mit Mahnungen und Zahlungsaufforderungen. Weil Hans D. der angeblichen Fachanwältin für Wirtschafts- und Insolvenzrecht bislang vertraut hatte, brach erst da das Lügen- konstrukt zusammen. Er vermisste das Geld auf den Konten. Eine Aussage des Ehemanns wird dazu am nächsten Donnerstag erwartet.\nGastronom Olaf B. sagte am Freitag der Volksstimme auf Nachfrage: „Mir hat Anja von Anfang an vorgegaukelt, sie wäre geschieden und zeigte mir sogar ihre Scheidungspapiere.“ Sie habe alles im Detail geschildert, sogar was bei der Scheidungsverhandlung so alles gesagt wurde. „Meine ganze Familie hat der Frau das abgekauft. Sie hat sich sogar rührend um meine Mutter gekümmert“, sagt er. Erst im festen Glauben, dass Anja D. geschieden sei, wurden beide ein Paar. Sie traten so auch öffentlich auf. „Sie hat es irgendwie geschafft, alle gegeneinander auszuspielen und erfand für jeden eine eigene schlüssige Geschichte“, sagt der Gastronom. Auch er hatte der angeblichen Fachanwältin eines großen europäischen Bauunternehmens, was sie nie war, zunächst alles geglaubt. „Das klang alles verdammt echt. Sie hat zum Beispiel erklärt, dass sie als Juristin in der Vorstands-Etage ihres Unternehmens Zugriff auf etwa 260 neue Mercedes im Verkauf hat. Sie nannte sogar eine krumme Zahl. Bei ihr ging es immer um Millionen“, erzählt Olaf B. Sie bot ihm für besonders günstige Konditionen den Mercedes an. „Wir sind auch nach Berlin gefahren, nichts war ungewöhnlich. Ich habe auch gezahlt und mein Auto in Zahlung gegeben“, sagt der Gastronom. Die Summe wollte er aber nicht öffentlich nennen. Das Fahrzeug ist inzwischen wieder verkauft.\nIm Juni 2019 habe Olaf B. sich von Anja D. mit den Worten getrennt: „Löse erstmal deine Probleme.“ Im August folgte dann ihre Untersuchungshaft.\nEine ähnliche Erfahrung hat offenbar auch Immobilienmakler Oliver B. aus Magdeburg gemacht. Er war über Jahre mit Anja D. vor 2012 zusammen. Auf Nachfrage sagt er überspitzt: „Vor meiner Aussage vor Gericht will ich nicht ins Detail gehen. Nur so viel: Von fünf Wörtern waren bei ihr sechs gelogen.“\nSchlagwörter zum Thema: Sachsen-Anhalt | Prozess | Magdeburg |\nUpdate 18:25 Uhr. In der Oberharzgemeinde Rübeland hat in der Nacht zum Donnerstag eine Asylunterkunft gebrannt. Personen wurden nicht verletzt. mehr ›\nUnwetterwarnung für Sachsen-Anhalt\nAuch heute soll es in einigen Teilen des Landes zu starken Gewittern kommen. mehr ›\nJVA-Leiter erst spät informiert\nNach dem gescheiterten Fluchtversuch des mutmaßlichen Halle-Attentäters sind noch viele Fragen offen. mehr ›\nIm Land leben rund 1400 Hunde die z.B. “Babysitter-Hunde” genannt werden, aber der Regierung nach lebensgefährlich sind. Wie geht ... mehr ›\nProzess: Mit fremden Federn geschmückt ›\nProzess: Lügen, Millionen und geprellte Männer ›\nEx-Arztgattin: Scharfes Geständnis eines Magdeburgers ›\nProzess: Magdeburger Arzt belastet Exfrau ›\nProzess: Gattin soll Arzt betrogen haben ›\nGericht: Mann überredete Frauen zu Stromschlägen ›


Unverfälschte Kunst in der Synagoge Ausstellung "Art brut" mit 20 Bildern aus dem Kunsthaus Kannen wurde eröffnet\nAusstellung Art brut mit 20 Bildern aus dem Kunsthaus Kannen wurde eröffnet\n-spe- Drensteinfurt. Art brut  dieser Begriff kommt aus dem Französischen und bedeutet so viel wie rohe, unverfälschte Kunst oder edel herbe Kunst. Es ist auch der Titel der Ausstellung, die gestern in der ehemaligen Synagoge eröffnet wurde. Die Ausstellung zeigt insgesamt 20 Bilder der Künstler Paul Berger, Wolfgang Brandl und Jürgen Essing, die alle im Haus Kannen leben und arbeiten. Die Bilder stammen aus der Sammlung des Kunsthauses Kannen.\nIn der ehemaligen Synagoge gibt es immer außergewöhnliche Ausstellungen mit ausdrucksstarken Bildern  so wie auch heute, begrüßte Bürgermeister Paul Berlage die Besucher. In der Kunstwelt haben die Werke behinderter Künstler einen ganz besonderen Stellenwert, betonte er.\nDr. Kurt Omland, Vorsitzender des Fördervereins Alte Synagoge, sagte: Mit dieser Ausstellung wollen wir auf die verdienstvolle Arbeit des Hauses Kannen hinweisen. In den Werkstätten und Ateliers des Kunsthauses würden künstlerisch talentierte Patienten durch Kunsttherapeuten angeleitet und gefördert. Jeder der drei vorgestellten Künstler habe dadurch einen ganz eigenen, unverwechselbaren Stil entwickelt. Omland wies auch auf die Parallelen zwischen dem Schicksal der jüdischen Gemeinde und dem der Insassen des Hauses Kannen im Dritten Reich hin.\nChrista Heistermann führte in die Ausstellung ein. Die drei Künstler zeichnen sich durch ganz unterschiedliche Bildaussagen aus, sagte. Sie unterstrich die Spontaneität, mit der die behinderten Künstler ihre Werke unreflektiert gestalten, und stellte die Bilder dem kunstinteressierten Publikum im Detail vor.\nDie Ausstellung ist noch bis Sonntag, 25. Februar, zu sehen. Geöffnet ist sie jeweils samstags und sonntags von 10 bis 17 Uhr sowie nach Vereinbarung. Am Sonntag, 25. Februar, klingt sie um 17 Uhr mit einem Improvisationskonzert in der ehemaligen Synagoge aus.


Führerschein in Gefahr ? (Verkehrsrecht) - frag-einen-anwalt.de\nwww.frag-einen-anwalt.de Verkehrsrecht Fahrzeug Führerschein in Gefahr ?\n| 06.12.2007 13:02 |\ndie Polizei hat mich unter dem Einfluss der Droge GBL ( nicht im BTMG aufgeführt, also absolut legal) aufgegriffen. Habe mich wohl auffällig verhalten. Ein Alkoholtest war negativ, ein Drogentest erfogte nicht. Ich wurde nicht im Auto erwischt, mein PKW stand aber vor dem Gebäude. Das hat die Polizei auch bemerkt.\nKann der Konsum von GBL Führerscheinrechtliche Folgen haben, wenn man mir keine Autofahrt nachweisen kann und keine positives Testergebnis hat? Der Führerschein wurde mir sofort wieder ausgehändigt. Ich erhielt eine Vorladung von der Polizei wegen des Verdachtes einer Ordnungswidrigkeit, habe aber angerufen und gesagt, dass ich keine Aussage machen möchte. Eine Flasche mit der Substanz hat die Polizei ( haben mich nach hause gebracht ) auf dem Tisch stehen sehen, aber nicht mitgenommen, da es legal ist. Die Substanz ist nur wenige Stunden nachweisbar und auch nur mit Spezialtests.\n-- Einsatz geändert am 08.12.2007 17:18:03\nGBL unterliegt nicht dem BtmG. GBL ist eine legale Substanz und der Besitz und Konsum somit nicht strafbar.\nDennoch sind ab dem Besitz einer größeren Menge GLB möglicherweise strafrechtliche Konsequenzen zu erwarten, da in diesen Fällen möglicherweise die Absicht der Herstellung von GHB unterstellt werden könnte.\nBei der Lagerung sind die allgemeinen Schutzbestimmungen des § 8 GefStoffV zu beachten. Verstöße gegen die GefStoffV können als Ordnungswidrigkeit oder Straftat geahndet werden. Insoweit könnte das gegen Sie wohl eingeleitete Ordnungswidrigkeitsverfahren in diesem Zusammenhang stehen. Dies sollte noch im einzelnen geprüft werden.\nIm Fahrerlaubnisrecht kommt dem Begriff der „Eignung“ eine zentrale Bedeutung zu. Die Erteilung und der (weitere) Bestand einer Fahrerlaubnis setzen voraus, dass der Bewerber bzw. Inhaber der Fahrerlaubnis zum Führen von Kraftfahrzeugen auf öffentlichen Straßen „geeignet“ ist.\nFür eine Überprüfung der Fahreignung bei Konsumenten von illegalen Drogen reicht die Tatsache aus, dass ein Konsumieren erfolgt, sogar ohne dass eine Abhängigkeit nachgewiesen werden muss. Zu rechnen ist dann mit der Anordnung einer ärztlichen Untersuchung (z.B. eines sog. Drogen-Screenings oder einer MPU).\nAuch wenn im Falle illegaler Drogen ein unmittelbarer Zusammenhang mit dem Straßenverkehr nicht vorhanden ist, drohen behördliche Maßnahmen, wenn z.B. gelegentlicher Konsum vorliegt und Grund zur Annahme besteht, dass eine Trennung von Fahren und Konsum nicht vorgenommen wird.\nBei sogenannten legalen Drogen ist im Zusammenhang mit Drogenkonsum und Fahreignung der konkrete Einzelfall differenziert zu betrachten. Im Zusammenhang mit der Einnahme spielt es bei der Frage nach der Fahreignung des Konsumenten insbesondere eine Rolle, welche Drogen und in welchem Maße diese konsumiert werden, und insbesondere ob ein unmittelbarer Zusammenhang zum Straßenverkehr gegeben ist, ob und mit welchen Wirkungen unter Drogeneinfluss ein Fahrzeug geführt wurde.\nHier wird es daher insbesondere auf die Frage des Zusammenhangs zwischen Führung eines Kraftfahrzeuges und einer etwaigen Einnahme von GBL ankommen, auf die Frage, ob ein Fahrzeug unter Konsum von GBL geführt wurde und ob und ggf. welche Ausfallerscheingen erkennbar waren.\nGerne stehe ich Ihnen für etwaige Nachfragen zur Verfügung. Bitte benutzen Sie dann die kostenlose Nachfragefunktion.\nNachfrage vom Fragesteller\t10.12.2007 | 11:39\nwenn ich Sie richtig verstehe, müßte mir die Polizei also nachweisen, dass ich ein Fahrzeug unter dem Einfluss von GBL geführt habe. Dazu hätte die Polizei mich aber im Fahrzeug bzw.\nwährend einer Fahrt erwischen, bzw. auch eine Blutprobe entnehmen müssen. Der bloße Verdacht, nur weil mein PKW vor dem Gebäude (Schnellimbiss) stand, reicht also nicht aus. Ist das so richtig?\nAntwort auf die Nachfrage vom Anwalt 10.12.2007 | 20:22\nDie Umstände, dass die Polizei die auf dem Tisch stehende Substanz wohl nicht näher untersucht hat, auch das Fahrzeug nicht näher untersucht hat, ob damit kürzlich gefahren wurde und auch keine Blutprobe oder sonstige Proben genommen wurden, deuten darauf hin, dass hier in Bezug auf den Führerschein wohl keine weiteren Maßnahmen in Erwägung gezogen werden.\n"Die Antwort war in Ordnung, Hätte vielleicht etwas mehr auf die Fragestellung eingehen können. "\nFührerschein in Gefahr ? (Verkehrsrecht) - frag-einen-anwalt.de © 2019 QNC GmbH


ALTDORF: Musikalische Vielfalt, die kaum zu überbieten ist | Luzerner Zeitung\nALTDORF: Musikalische Vielfalt, die kaum zu überbieten ist\nIm Theater Uri findet eine musikalische Buchvernissage mit zehn der einflussreichsten Persönlichkeiten der Schweizer Volksmusikszene statt.\n05.08.2017, 08.33 Uhr\nAuch der Urner Akkordeonist Fränggi Gehrig spielt beim Alpentöne-Prolog auf. (Bild: PD)\n«Schweizer Volksmusik» – starke Wurzeln – frische Triebe!: So lautet die Überschrift zum Prolog-Konzert des Festivals Alpentöne vom Donnerstag, 17. August, im Theater Uri. Und diese Aussage ist Programm. Zehn der gegenwärtig einflussreichsten Persönlichkeiten der Schweizer Volksmusikszene, nämlich Dani Häusler (Klarinette), Markus Flückiger (Schwyzerörgeli), Fränggi Gehrig (Akkordeon), Andreas Gabriel (Geige), Heinz della Torre (Trompete), Pius Baumgartner (Klarinette), Pirmin Huber (Kontrabass), Marion Suter (Klavier), Roland Küng (Hackbrett) und Mauro Garbani (Organetto), bestreiten erstmals ein gemeinsames Konzert, das in Bezug auf die musikalische Vielfalt kaum zu überbieten sein wird.\nEin grosses Publikationsprojekt der Gesellschaft für die Volksmusik in der Schweiz (GVS) hat diese hervorragenden Instrumentalisten und Komponisten zusammengeführt. Sie wurden beauftragt, ihre volksmusikalischen Wurzeln zu erforschen und prägende Persönlichkeiten zu benennen, die das Spiel auf ihren spezifischen Instrumenten beeinflussten. Die spannenden Texte sind im Anhang der Neuauflage des Buches «Schweizer Volksmusik» von Dieter Ringli abgedruckt. Die kurze Buchvorstellung findet ebenfalls am Konzertabend im Theater Uri statt, der vom Haus der Volksmusik Altdorf, der GVS und dem Mülirad-Verlag, Altdorf, in Zusammenarbeit mit dem Festival Alpentöne veranstaltet wird.\nAltmeisterstücke und Neuinterpretationen\nBeim Lesen dieser Texte wird schnell klar, mit welch grosser Hochachtung über das Musizieren und Komponieren zum Teil längst verstorbener Musikanten berichtet wird, obwohl die Autoren inzwischen der Volksmusik mit einem völlig neuen Verständnis begegnen. Die Idee lag nun auf der Hand, in einem grossen Konzert den Fluss von den starken Wurzeln der Tradition zu den neuen Trieben der Innovation aufzuzeigen. Eindrucksvolle Altmeisterstücke und erfrischende Neuinterpretationen und -kompositionen werden sich dabei abwechseln und ganz im Sinne der beteiligten Musikerinnen und Musiker respektvoll begegnen.\nImmer ein Instrument und ein Interpret\nIn jedem der kurzen Konzertblöcke stehen ein Instrument und dessen Interpret im Mittelpunkt, während die Begleitmusiker je nach Bedarf ausgewechselt werden. Dabei werden weitere Musikerinnen und Musiker eingesetzt, die an diesem Projekt beteiligt sind: der Buchautor und Gitarrist Dieter Ringli, der Verleger und Bassist Peter Gisler, der Buch-Projektleiter und Cellist Fabian Müller sowie die Geigerinnen Barbara Betschart und Barbara Kamm, die auch das Programm moderieren werden. Bilder und kurze Texte bieten zusätzliche Informationen zu den gespielten Titeln und Komponisten.\nDie Konzertgäste werden beim Prolog zum Alpentöne-Festival erleben können, wie sich Tradition und Innovation genussreich begegnen und sich auch gegenseitig bereichern. Offene Gräben zwischen Alt und Neu sind bei diesem Konzert keine zu erkennen. (red)\n«Schweizer Volksmusik» – starke Wurzeln – frische Triebe! Donnerstag, 17. August, 20 Uhr, Theater Uri, Abendkasse: 20 Franken; mit Festivalpass freier Eintritt.


Nestlés Caro-Kaffee nicht mehr beliebt - Kloepfel Consulting GmbH\nKloepfel Consulting GmbH / Supply Chain News / Unternehmen / Nestlés Caro-Kaffee nicht mehr beliebt\nKosten in Deutschland sollen gespart werden\nAufgrund der sinkenden Nachfrage verkleinert der Schweizer Lebensmittelkonzern Nestlé die Produktion seines Caro-Kaffees. Im Zuge dessen werden in Deutschland hunderte Stellen und ein Werk bis Jahresende geschlossen. Über den Abbau der 380 Arbeitsplätze und die Bedingungen wurde mit Gewerkschaften und den Betriebsräten verhandelt.\nDas Caro-Werk in Ludwigsburg in Baden-Württemberg und ein Lebensmittel-Labor in Weiding und Bayern werden bis Jahresende schließen. Die Werke in Lüdinghausen, Nordrhein-Westfalen und Biessenhof, Bayern sollen nächstes Jahr neu aufgestellt werden. In ihnen wird bisher Maggi beziehungsweise Babynahrung von Nestlé produziert.\nNestlé gab bereits im Juni bekannt, das Caro-Werk in Ludwigsburg, in denen rund 100 Mitarbeiter angestellt sind, schließen zu wollen. Grund dafür ist die sinkende Nachfrage nach dem löslichen Ersatzkaffee. Daher sei das Werk nicht ausgelastet und die Produktion soll auf andere Standorte verteilt werden. Die Analyse von Lebensmittel im Labor in Weiding soll auf andere deutsche und ausländische Standorte verlagert werden. Insgesamt sollen in den deutschen Werken Kosten eingespart werden.\nLaut Nestlé gehen mit den Stellenstreichungen keine betriebsbedingten Kündigungen einher. Es sei ein „außergewöhnlich gut ausgestatteter Sozialplan“ erstellt worden, so Ralf Hengels, Personalvorstand bei Nestlé Deutschland. Mitarbeiter, die an dem betroffenen Standort arbeiten, haben die Möglichkeit, Anfang Februar in eine Transfergesellschaft zu wechseln. Auf Betriebsversammlungen werden die Beschäftigten über die weiteren Details, wie Abfindungen, Weiterbildung und Altersteilzeit, informiert.


Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung ist eine Herausforderung. Sie geht oft mit unangenehmen Nebenwirkungen einher und bedeutet den Verzicht auf fast die Hälfte unserer täglichen Lebensmittel. Weshalb der neue Trend trotzdem so beliebt ist und welche heilenden Wirkungen die sogenannte Ketose erzeugen soll, erfährst du im Folgenden.\nWas ketogene Ernährung ist\nFür wen sich ketogene Ernährung eignet\nAlzheimer- und Parkinsonpatienten\nFür wen sich ketogene Ernährung nicht eignet\nWirkungen von ketogener Ernährung\nHöhere Konzentration und Aufmerksamkeit\nBallaststoffe unterstützen die Darm-Funktion\nÄrztliche Beratung hinzuziehen\nNahrungsergänzungsmittel helfen gegen Nebenwirkungen\nDer heutige Trend der ketogenen Ernährung wurde bereits in den 1920ern entwickelt, vorrangig um Menschen mit Epilepsie zu behandeln. Eine ketogene Ernährung besteht ausschließlich aus fett- und proteinreicher Nahrung, wobei der Fett-Anteil mit etwa 75 Prozent den Großteil der Ernährung ausmacht.\nKohlenhydrate werden nur in sehr geringen Mengen konsumiert – in der klassischen ketogenen Diät besteht die Ernährung aus weniger als fünf Prozent Kohlenhydraten. Das Besondere an dieser Ernährungsweise ist die geringe Zufuhr von Kohlenhydraten, denn normalerweise ernähren wir uns primär von diesem Makronährstoff. Die darin enthaltene Glucose ist ein wichtiger Energielieferant für Gehirn und Organe.\nEine ketogene Ernährung ist eine dauerhafte Umstellung der Essgewohnheit, während die Keto-Diät als eine Art Fasten für einen bestimmten und begrenzten Zeitraum vollzogen wird. Ähnliche Diäten sind beispielsweise die Low-Carb-Diät und die Paleo-Diät. Je nachdem ob du schnell oder gesund abnehmen möchtest, kannst du dabei mehr oder weniger streng vorgehen.\nDer Körper braucht Kohlenhydrate zur Energieversorgung – durch sie kann auf direktem Weg Energie für die Zellen bereitgestellt werden. In der heutigen Zeit ist es einfach für uns, an kohlenhydratreiche Lebensmittel zu gelangen. Besonders unser Gehirn nutzt primär den Zucker zu seiner Energieversorgung und ist daran gewöhnt, in Übermengen mit Kohlenhydraten versorgt zu werden.\nErnährst du dich über mehrere Tage bis einige Wochen ketogen, findet ein Energiestoffwechsel in deinem Körper statt. Diese Veränderung wird auch als Ketose bezeichnet. Er wird erreicht, wenn pro Tag weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate verzehrt werden. Tatsächlich war in der frühen Zeit der Menschheit die Ketose gar nicht unüblich. Sie ist eine Art Alternativprogramm für die Energieversorgung. Sobald der Körper seinen Energieverbrauch durch die Aufnahme von Glucose nicht mehr decken kann, muss er nämlich auf Fette und Proteine zurückgreifen.\nAb hier verändert sich nun der Stoffwechsel: In der Leber werden Fette verstärkt in sogenannte Ketonkörper umgewandelt. Das sind energiereiche Abbauprodukte von Fettsäuren, die den Großteil des Körpers mit Energie versorgen können. Die restliche benötigte Energie bezieht der Körper durch die Umwandlung von Eiweiß aus der Nahrung oder den Muskeln in Zucker.\nIn der Anfangszeit sind unangenehme Nebenwirkungen wie Übelkeit, Konzentrationsstörungen oder anhaltende Hungergefühle möglich. Der Körper muss sich zunächst an die Nahrungsumstellung gewöhnen und das kann seine Zeit dauern. Nach wenigen Wochen bis zu drei Monaten sollte sich der Stoffwechsel dann angepasst und stabilisiert haben.\nDer Zustand der Ketose lässt sich dann zum Beispiel über den Urin oder das Blut nachweisen. Dafür vorgesehene Ketonteststreifen können in Apotheken erworben und eigenständig angewendet werden.\nUrsprünglich zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, ist die ketogene Ernährung häufig besonders effektiv bei neurodegenerativen Erkrankungen wie der Multiplen Sklerose, Demenz oder Parkinson. Trotzdem gibt es noch wenige und oft unzureichende wissenschaftliche Belege und Studien über die heilende Wirkung der ketogenen Ernährung. Das soll sich in Zukunft ändern: Wir können einige repräsentative Studien über diese Ernährungsweise in den nächsten paar Jahren erwarten.\nMit ketogener Ernährung Krankheitsbilder verbessern\nVon einer kohlenhydratarmen Ernährung können vor allem Krebspatienten profitieren. Krebszellen brauchen zum Wachsen nämlich deutlich mehr Glucose als gesunde Zellen. Zudem kommt es bei Krebspatienten oft zu Entzündungsreaktionen im Körper, welche durch Kohlenhydrate zusätzlich gefördert werden. Ketonkörper dagegen wirken entzündungshemmend – zwei gute Gründe also, eine ketogene Ernährung bei Krebspatienten begleitend zur Therapie zu empfehlen. Dennoch ist die heilende Wirkung auch hier nicht genügend wissenschaftlich fundiert. Krebszellen können sich wahrscheinlich auch an Proteinen und Fetten bedienen, um zu wachsen. Empfehlenswert ist eine kohlenhydratarme Ernährung dann, wenn der Patient auf die Umstellung und die neue Ernährungsweise anspricht.\nBereits in den 1920er Jahren wurde die Effektivität der ketogenen Diät bei epilepsiekranken Kindern deutlich. Selbst wenn Medikamente keine Wirkungen zeigten, konnte die kohlenhydratarme Ernährung die epileptischen Anfälle reduzieren. Weshalb genau die Therapie so gut anschlägt, ist bis heute noch nicht ganz klar. Möglicherweise führt die Umstellung des Energiestoffwechsels bei Kindern zu einer Beruhigung der hirnelektrischen Aktivitäten.\nStudien zeigen, wie wirkungsvoll die Ketose bei Epileptikern sein kann: 20 Prozent der Probanden wiesen nach einer längerfristigen ketogenen Ernährung keinerlei epileptische Anzeichen mehr auf. Bei über der Hälfte der Epileptiker gingen die Anfälle deutlich zurück und verbesserten die Lebensqualität der Betroffenen enorm.\nDas verdeutlicht, dass auch Erwachsene von dieser Ernährungsweise profitieren. Kinder haben jedoch den Vorteil, dass sich ihre Gehirne noch im Wachstum befinden und die ketogene Lebensweise deshalb besonders positiv anschlägt.\nSelbst wenn Studien und Untersuchungen auf diesem Gebiet noch rar sind, erste Erkenntnisse legen nahe, dass die ketogene Diät Diabetiker und Übergewichtige unterstützen kann. Die Ernährung kurbelt die Fettverbrennung an. Gesundheitsschädliche Glucose wird dagegen kaum noch aufgenommen.\nZiel ist vor allem bei Diabetikern, die Insulinausschüttung durch die Reduktion der Kohlenhydrate zu verringern. Diese Hemmung wiederum fördert die Fettverbrennung, ein Vorteil für Übergewichtige. Neuste Untersuchungen zeigten zudem, dass sich bei über 90 Prozent der Probanden durch die ketogene Ernährung eine Insulintherapie erübrigte. Das liegt daran, dass ein übermäßiger Konsum von Kohlenhydraten zu einer Insulinresistenz führen kann.\nAn Mäusen und Ratten konnte die heilende Wirkung von ketogener Ernährung auf neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Demenz bereits bewiesen werden. Das liegt an den Ketonkörpern, die antientzündlich wirken und so die Entzündungsreaktionen im Gehirn reduzieren können.\nDadurch können die Symptome der Betroffenen nicht nur gemildert werden, sondern das Krankheitsbild kann sogar positiv beeinflusst werden.\nDurch die Umstellung des Energiestoffwechsels werden Niere und Leber stark belastet, weshalb die ketogene Ernährung bei Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Auch Schwangere, Untergewichtige und Menschen mit Herzerkrankungen sollten von dieser Ernährungsumstellung absehen.\nJeder, der sich für diese Ernährungsweise interessiert, sollte dies zunächst mit seinem Arzt absprechen und sich vorab untersuchen lassen.\nHeilwirkungen von ketogener Ernährung\nAuch bei Menschen ohne Erkrankungen kann eine ketogene Ernährung positive Effekte erzielen. Voraussetzung dafür sind natürlich eine gesunde Leber und Niere. Außerdem kann es in manchen Fällen vorteilhafter sein, die Ernährung komplett umzustellen, anstatt nur eine Diät zu vollziehen.\nGanz besonders Leichtathleten und Läufer profitieren von der ketogenen Ernährung. Bei ausdauernden Sportarten verbrennt der Körper bevorzugt Fett, weshalb eine fettreiche Ernährung positiv auf Leistungssportler wirkt.\nOft berichten Menschen, die ihre Ernährung ketogen angepasst haben, von Energieschüben und immensen Leistungssteigerungen. Der Blutzuckerspiegel bleibt stets konstant und ein plötzlicher Leistungsabfall ist unwahrscheinlicher.\nGlucose ist zwar ein guter Treibstoff für das Gehirn, denn sie kann auf direktem Weg als Energiequelle herangezogen werden. Doch ebenso schnell verpufft diese Energie wieder, sie ist schneller aufgebraucht als Energie aus Ketonkörper.\nKeton-Energie sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel konstant bleibt und wir beim Arbeiten und Lernen dauerhaft konzentriert und aufmerksam bleiben.\nBessere Laune durch die Ketose\nEinen weiteren Vorteil der ketogenen Ernährung ist die Steigerung des Wohlbefindens und der Laune. Bestimmte Hormone wie Serotonin und Wachstumshormone werden durch die ketogene Ernährung verstärkt gebildet und ausgeschüttet. Die Folge: steigende Lebensqualität.\nDa deinem Körper keine Kohlenhydrate mehr zur Verfügung stehen, ist er auf eine andauernde Fettverbrennung angewiesen. Um einen Jojo-Effekt zu vermeiden, sollte die ketogene Ernährung allerdings dauerhaft fortgeführt werden, auch wenn du dein Idealgewicht bereits erreicht hast.\nKopfschmerzen bei einer ketogenen Umstellung\nNicht immer verläuft die Umstellung des Energiestoffwechsels ohne Schwierigkeiten. Durch die einseitige Ernährung wird ein Notstand im Körper herbeigeführt, Übersäuerung und eine übermäßige Anreicherung von Giftstoffen können die Folge sein. Teilweise werden die Giftstoffe über den Atem abgetragen, weshalb ein unangenehmer Mundgeruch entstehen kann.\nEinige weitere Nebenwirkungen der Ketose ähneln stark den Symptomen einer Grippe, weshalb diese Phase der Umstellung auch als „Keto-Grippe“ bekannt ist. Temperaturerhöhungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit sind dabei nicht unüblich. Fast alle Menschen, die ihre Ernährung ketogen anpassen, müssen durch diese unschöne Umstellung. Damit einher gehen oft Konzentrationsstörungen, Verstopfungen oder Durchfall – wer diese unschöne Phase allerdings meistert, wird hinterher mit mehr Leistungsfähigkeit, steigender und anhaltender Konzentration und Energieschüben belohnt.\nDie Umstellung des Energiestoffwechsels kann aber auch einen starken Einfluss auf die Niere haben. Sie wird in dieser Zeit ungewöhnlich belastet, da sie nun die Fette in Ketonkörper umwandeln muss. Im schlimmsten Fall reagiert die Niere deshalb sogar mit Nierensteinen, einem erhöhten Cholesterinspiegel oder langfristigen Nierenschäden. Das sind aber eher seltene Nebenerscheinungen, die oft mit bereits bestehenden Nieren-Problemen einhergehen. Wenn du also schon früher Probleme mit deiner Leber oder Niere gehabt hast, ist die ketogene Ernährung sehr wahrscheinlich nicht das Richtige für dich.\nDie Umstellung zur ketogenen Ernährung kann sich als schwierig erweisen, denn normalerweise besteht unsere Ernährung mit einem Anteil von 50 Prozent zum Großteil aus Kohlenhydraten. Wenn du dich dennoch dieser Herausforderung stellen möchtest, haben wir 5 Tipps für dich, damit die Umstellung klappt.\nDie erste Hürde der Ernährungsumstellung kann sich bereits nach wenigen Tagen bemerkbar machen: die Keto-Grippe. Was sich tatsächlich anfühlt wie eine Grippe, ist im Endeffekt nur die Reaktion auf eine kohlenhydratarme Ernährung – der Körper muss sich erst daran gewöhnen, auf eine andere Weise Energie zu beziehen. Die Keto-Grippe wird ausgelöst durch einen Nährstoff- oder Vitamin-Mangel. Außerdem hat Zucker eine süchtig machende Wirkung, die der von Drogen nicht ganz unähnlich ist. Der Körper erlebt also in gewisser Weise einen Entzug, der mit unangenehmen Nebenerscheinungen wie Kopfschmerzen und Übelkeit begleitet wird.\nGrundsätzlich ist Bewegung enorm wichtig, auch wenn du unter Müdigkeit und Schmerzen leidest. Dennoch solltest du nur in Maßen Sport treiben, damit du deinem Körper am Anfang nicht noch mehr Energie entziehst. Du wirst von selbst merken, wenn dein Körper wieder genügend Energie zu größeren sportlichen Leistungen zur Verfügung hat – du fühlst dich wacher und energiegeladener.\nDie Keto-Grippe ist nur temporär, sie wird nach wenigen Tagen wieder abklingen. Bis dahin ist es wichtig, die Ernährungsumstellung nicht aufzugeben. Deine Energie wird schnell wieder zurückkehren, wenn du ausreichend Wasser trinkst und Salze zu dir nimmst. Besonders Meersalz ist in dieser Zeit wertvoll für deinen Körper, denn es kann den Mineralienhaushalt im Gleichgewicht halten. Lege dir dafür am besten einen kleinen Vorrat an verschiedenen Salzen an und mische ein wenig davon in dein Wasser und deine Gerichte.\nBesonders ballaststoffreich: Avocados\nBallaststoffe sind nicht nur in der Zeit der Umstellung, sondern während der gesamten Ketose von großer Bedeutung. Sie unterstützen die Darmfunktionen, sind gesund und sättigend. Der empfohlene Tagesbedarf sollte eine Menge von circa 30 Gramm pro Tag nicht unterschreiten. Das gilt auch für diejenigen, die sich ketogen ernähren. Dennoch stecken in den meisten ballaststoffreichen Lebensmitteln leider auch viele Kohlenhydrate. Zu den gesündesten ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen Avocados, Chia-Samen, Mandeln und Blumenkohl.\nBallaststoffe können einige unangenehme Nebenwirkungen der Ketose positiv beeinflussen, zum Beispiel eine Verstopfung oder Durchfall.\nNoch vor der Umstellung auf eine ketogene Ernährung ist ein absichernder Arztbesuch dringend empfehlenswert. Es sollte ausgeschlossen sein, dass deine Nieren und deine Leber beschädigt sind und du keine anderen Krankheiten hast, die durch eine ketogene Ernährung negativ beeinflusst werden könnten. Auch wenn du an Diabetes oder Übergewicht leidest und dir mit der Umstellung eine Besserung erhoffst, solltest du das vorab mit deinem Arzt besprechen. Gerade wenn du bereits Medikamente zur Blutzuckersenkung zu dir nimmst, kann es sein, dass dein Arzt nach gewisser Zeit die Medikamenten-Dosis anpassen muss.\nAuch nach der Anpassungsphase sollten gesunde Menschen regelmäßig zum Arzt gehen, um potenzielle negative Folgen ausschließen zu können.\nNur auf Kohlenhydrate zu verzichten reicht in der ketogenen Ernährung noch lange nicht aus. Wichtig ist es vor allem, die richtigen fettreichen Lebensmittel zu konsumieren. Vermeiden solltest du behandelte und künstliche Fette, wie zum Beispiel Margarine, Backfett und gehärtete Fette wie sie zum Beispiel in Fertigprodukten oder Pommes stecken.\nBesonders am Anfang kann es eine Herausforderung darstellen, sich mit jedem Lebensmittel genau auseinanderzusetzen und es zu hinterfragen. Einige Anbieter und Online-Shops bieten mittlerweile ketogene Alternativen zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln an. Auf diese Weise musst du zum Beispiel nicht auf Brot verzichten.\nNicht nur während der Umstellung deines Energiestoffwechsels ist dein Körper auf ausreichend Vitamine und Mineralstoffe angewiesen. Das Problem der ausgewogenen und ganzheitlichen Ernährung wird dir in der Zeit der Ketose häufig begegnen. Nahrungsergänzungsmittel können dein Leben deutlich vereinfachen. Sie können vor allem auch die Symptome der Keto-Grippe mildern oder gänzlich hemmen.\nBei einer ketogenen Ernährung besteht ein erhöhtes Risiko eines Magnesiummangels, denn die meisten magnesiumreichen Lebensmittel stecken gleichzeitig voller Kohlenhydrate. Der Mineralstoff Magnesium steigert die Energie und reguliert den Blutzuckerspiegel, außerdem hilft er gegen Schlafstörungen, Reizbarkeit und Muskelkrämpfe.\nVitamin D erhalten wir hauptsächlich durch die Sonneneinstrahlung, dennoch sind viele Lebensmittel mit Vitamin D angereichert. Das liegt daran, dass besonders Menschen in nördlichen Gegenden häufig unter einem Mangel an Vitamin D leiden. Die Folgen sind Müdigkeit, Trägheit, eine verringerte Konzentrationsfähigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen. Auch hier können dir zusätzliche Vitamine in Form von Kapseln helfen, die Symptome einer Keto-Grippe zu mildern und auch im weiteren Verlauf Mangelerscheinungen zu verhindern.\nStartseite » Magazin » Ketogene Ernährung: 5 Wirkungen & 5 Tipps zur Umsetzung


Ein Anfänger fragt nach: Reisen trotz Zweifel? | Esoterik-Forum\nDieses Thema im Forum "Schamanismus" wurde erstellt von Sheyariel, 28. Juni 2020.\nSheyariel Neues Mitglied\nda ich immer Probleme habe mich kurz zu fassen, schreibe ich meine eigentliche Frage zu allererst. Wer Interesse hat, kann sich natürlich auch gerne den langen Text unten durchlesen ;-)\nIch bin totaler Anfänger und habe bisher noch keine schamanische Reise erfolgreich "gemacht"\n1. Ist es möglich schamanisch zu Reisen, auch wenn einem währenddessen ständig Zweifel kommen ("Das ist doch reine Zeitverschwundgung was du hier machst, das funktioniert doch eh nicht")\n2. Ich will im September in ein Basis-Seminar gehen, habe aber Angst, dass es auch dort nicht mit dem Reise klappt. Wie schätzt ihr meine Situation ein?\nIch habe mir vor etwa 10 Jahren des Buch von Herrn Brück "Die Andersweltreise" geholt und war auch während des Lesens Feuer und Flamme für das Thema Schamanismus.\nLeider hat es mit dem Reisen nicht geklappt, sodass ich davon ausging, dass ich vielleicht einfach noch nicht bereit für das Thema bin (ich wohnte zu der Zeit noch bei meinen Eltern, war ziemlich im Schulstress und hatte kaum genügend Zeit für mich selbst). Ich legte das Buch also nach dieser Erkenntnis erst einmal zur Seite und dachte mit der Zeit immer weniger an daran.\nImmer mal wieder kam es mir dann in den vergangenen Jahren in den Sinn und immer verschob ich es auf einen anderen Zeitpunkt. Mittlerweile lebe ich alleine, habe kaum Stress und jede Menge Zeit.\nIch nahm mir also vor etwa drei Wochen dann das Buch wieder hervor und begann darin zu lesen. Ich habe direkt gemerkt, dass die alten Gefühle wieder kamen und ich absolut überzeugt von dem allen bin.\nNachdem ich mich etwa eine Woche vorbereitet habe und auch im Internet (u. a. auch in diesem Forum) viel recherchiert habe, sollte es dann losgehen. Ich ging genau nach Anweisung in dem Buch vor, doch es passierte wirklich nichts. Es hat sich nichts verselbstständigt, ich habe nichts gehört, gespürt, gefühlt oder gerochen. Das war natürlich sehr enttäuschend für mich, aber ich versuchte es in den nächsten Tagen immer weiter. Leider änderte sich nichts daran, außer das mir allmählich immer wieder die Gedanken kamen, dass das alles Zeitverschwundung und Unfug ist.\nDoch Fakt ist, das ich es glauben WILL dass das alles Real ist und es funktionieren kann. Ich will meinem Zweifler nicht zuhören, aber die Gedanken kommen einfach ganz automatisch.\nIch habe es jetzt also zwei Wochen täglich versucht und bisher hat es leider nichtmal einen kleinen Erfolg gegeben. Klar es sind nur zwei Wochen, aber ich hatte gehofft wenigstens irgendetwas zu sehen/spüren.\nJetzt habe ich gelesen, dass es besser ist in einer Gruppe zu reisen, also habe ich mich in einen Basis-Kurs im September angemeldet. Ich habe aber irgendwie Angst, dass es mir auch dort nicht gelingen wird und ich die Kosten fürs Seminar lieber in etwas anderes stecken sollte. Wie schätzt ihr meine Situation ein?\nDenkt ihr dass es mir möglich sein wird, zu reisen - trotz meiner Zweifel oder habt ihr Tipps für mich, um die Zweifel los zu werden oder vielleicht noch besser: Habt ihr Tipps fürs Reisen für mich?\nIch hoffe sehr, dass mir jemand einen Rat geben kann!\nSheyariel, 28. Juni 2020\nIch habe 2 Fragen; zum einen, wo kommt der massive Stress her und zum anderen interessiert mich, aufgrund welcher Basis du in eine schamanische Reise eine so hohe Erwartung hineinlegst?\nBei technischen Problemen braucht es meist ein Umdenken, um optimale Rahmenbedingungen zu schaffen und da ist weniger mehr.\nEntspannungs- oder einfache Meditationsübungen können da (regelmässig, dh. tägl. 5-10min.) helfen...\nUm in die schamanische Welt einzutauchen, mußt der erst mal von deinem Dauerstrombetrieb runterkommen.\nRein technisch gesehen (messbar) passiert eine schamanische Reise bei/ab einer leichten Trance, Gehirnwellen im Alphazustand;\nEs gibt dann aber auch noch den funktionalen Stress...rein ins Hamsterrad, bloß nichts mitbekommen von der Umwelt...Arbeit, Arbeit, immer was zu tun, bis zum umfallen, dann schlafen und komische Träume, von denen wir lieber nichts genaues wissen wollen.\nDie Geister sehen nichts, was du jetzt ohne Zugang zur Geisterwelt nicht auch schon sehen könntest, ihre Sicht ist bloß von einem anderen (verborgenen) Blickwinkel aus.\nWenn das offensichtlich Sichtbare schon Schwierigkeiten bereitet, ist es eigentlich sinnvoll, wenn die Schutzfunktion dicht macht und sagt..."Sicher nicht, bei mir geht jetz nichts mehr hinein!"\nWas manchmal, aber nicht immer hilft, ist die körperlichen Bedürfnisse etwas auszuhungern...zumindest 3 Tage, bis hin zu einer Woche/max. 3Wo. ...Diäthalten...\nDh. ordentlich Flüssigkeit...Wasser und Tee, kein Kaffe; überwiegend Obst und Gemüse essen, evtl. eine leichte Suppe; auf Fleisch, Alkohol, Getreide und Süssigkeiten gänzlich verzichten.\nDem Grobstofflichen die Substanz zu entziehen macht etwas feinfühliger für das Feinstoffliche...es sei aber ein Wort der Warnung angebracht, daß das auch dünnhäutiger macht.\nMach deine Gruppenerfahrung...von einer Gruppe ansich würde ich mir nicht mehr "Erfolg" erwarten, was aber erfolgbegünstigend wirken kann, ist eine erfahrene Anleitung am Anfang, nicht nur in Sachen Schamanismus, sondern wie bei so vielen anderen Dingen auch...kommt halt drauf an, ob der Anleiter mitbekommt, was bei dir los ist...darauf ist zu vertrauen...ansonsten kannst du dir das Geld sparen. Hör auf dein Bauchgefühl, ob das für dich mit dieser Gruppe passt, oder nicht und gönn dem Kopf etwas Pause...\nHolztiger, 29. Juni 2020\nalles dreht sich, Sheyariel, germknödel und 2 anderen gefällt das.\nzum einen kann ich dir sagen, dass die Klänge der CD, die dem Buch beiliegt, durchaus funktionieren.\nTatsächlich hat mich schon der Rassel-Teil tief reingezogen, dass ich die Trommel bewusst kaum noch erreicht habe.\nEs könnte helfen, dir deinen eigenen Zugang zu schaffen. Sprich, der Zugang des Buches ist eine Anleitung, die dir nicht entsprechen muss. Mir z.B. half, in meiner Vorstellung schnell zu rennen, durch den Wald. Dann passierte etwas.\nDies ist nun meins.... Finde deins.\nIch möchte dich noch warnen. Weil das bei mir niemand tat.\nEs muss kein Spaziergang sein, wenn es klappt. Es kann dich über das hinaus führen, was\ndu als deine Grenze ansiehst. Extremst belastend.\nDas ist meine Erfahrung. Deine kann anders werden.\ngermknödel, 29. Juni 2020\nSheyariel, Abraxas und Willow gefällt das.\nManchmal hilft es auch, etwas Weihrauch und/oder Myrre zu verräuchern.\nDas Buch kenne ich nicht, dementsprechend auch nicht dort angegebene Anleitung.\nEs braucht die "Mitarbeit" deines inneren Kindes. Darum ist es ratsam das ganze spielerisch anzugehen.\nJe intensiver du im hier und jetzt lebst um so leichter fällt das "los lassen" in die Anderswelt.\nTu so als ob. Reinige den Raum, errichte einen Schutzkreis und rufe deinen Begleiter, übe das Reisen.\nVielleicht bist du kein visueller Typ und dir liegt zunächst erst eine andere Form der Wahrnehmung.\nVielleicht kannst du mit Trommeln und Rasseln auch nicht reisen.\nEs gibt auch die Technik, bei der du in eine meditative innere Haltung eintritst und dann die\nNebel rufst. Dabei siehst du nicht, sondern fühlst über dein drittes Auge hindurch.\nUnd wenn sich die Nebel lichten, bist du.. wo auch immer..\nAllerdings sei gesagt, das es dann kein Rückholsignal gibt.\nZudem gesteh dir ein, das du ein bisschen verrückt bist im eigentlichen Wortsinn.\nDu/dein Geist rutscht etwas zur Seite und nimmt, wie @Holztiger schon sagte, eine\nandere Perspektive ein. Daher ist Entspannung sehr wichtig, finde ich.\nWillow, 29. Juni 2020\nSheyariel, germknödel und Abraxas gefällt das.\nZitat von Sheyariel: ↑\nWenn kein Anfang da ist, wo ist der Weg?\nDa gibt es soviel mehr als Traumreisen in andere Realitäten, aber ich kann deinen Wunsch nachvollziehen, innere schamanische Welten kennenzulernen und daran zu wachsen.\nUnsere Kultur prägt auf Konsum und Leistung und hat kein Mitgefühl.\nKurzwortig, hastig und atemlos, und rücksichtslos. Selbstbezogen.\nBeim Traumreisen ist das fehl am Platz. Man verliert sich und etwas Größeres (oder auch nicht größeres) nimmt Raum und Inhalt ein.\nTu dir etwas gutes. Setzt dich in Ruhe unter einem Baum und versuche die Gedanken gleiten zu lassen, lasse sie los und nimm die Umwelt um dich war. Mach das mal 2x 15 min am Tag. Vielleicht wirst du dabei müde. Dann schlaf halt, und fahre danach damit fort.\nEin Schamanismus-Seminar ist absolut empfehlenswert, aber ohne diese Innehalte-Zeiten, auch irgendwie kopflos, wie unsere Zeit halt ist. Man muss ja nicht überall mitmachen.\nAbraxas, 29. Juni 2020\nSheyariel, germknödel und sikrit68 gefällt das.\nManchmal geht es halt nicht,es so zu machen, wie es "alle"machen. Ich war immer "eingeschaltet" wie du, bei Gruppen oder auch allein. Es ging nie so und heute weiss ich, das es gut war. Die Spirits , und ohne die kannst du nicht reisen, wissen um unsere Probleme und lösen das , wenn sie den Zeitpunkt für richtig erachten, auf ihre Weise. Sie wissen sehr wohl, wie man einen "verrucktem Geist"in die Spur bekommt, mit kleinen und großen Hilfen und manch einem Trick, den sie lehren, wenn es sein soll, das du es können solltest, aus ihrer Sicht.\nchochofire, 29. Juni 2020\nSheyariel gefällt das.\nHallo, erst einmal vielen Dank für eure ganzen hilfreichen Antworten!\nDer Stress damals kam hauptsächlich von der Schule, mittlerweile stehe ich "mitten im Leben" und habe keinen Stress mehr. Oder meinst du den Stress, selber zu Reisen? Anfangs war da gar kein Stress, ich bin da ganz unvoreingenommen rangegangen. Erst mit den ganzen Fehlversuchen, kam wohl soetwas wie Stress auf - aber eher der Zweifel, ob es überhaupt funktionieren kann..\nDas hört sich sehr interessant an, tatsächlich lebe ich derzeit nicht sehr gesund, esse und trinke viel ungesundes. Vielleicht ist es tatsächlich (schon allein wegen dem gesundheitlichen Aspekt) eine Idee mich auf ein gesünderes Leben zu Besinnen - und wenn es dann auch noch bei dem Reisen helfen kann, habe ich ja zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Vielen Dank für den Tipp!\nOh das ist ja schon einmal sehr gut zu hören, dass es mit dem Buch und der CD klappen kann. Vielleicht habe ich mich ja auch tatsächlich nicht so richtig darauf eingelassen\nVielen Dank für die Warnung, ich habe schon öfters gelesen, dass es auch unschön werden kann. Ich hoffe sehr dass mir das nicht passieren wird!\nDas ist auf jeden Fall ein interessanter Aspekt, der mir so nicht bewusst war, ich werde ausprobieren, spielerisch an die Sache ranzugehen. Du meinst also, ich soll einfach nur so tun als ob ich reise? Im Prinzip habe ich das ja bisher schon so gemacht, nur das halt nichts von sich aus passiert ist..\nDas mit dem verrückt sein, kriege ich auf jeden Fall hin! :-D\nDamit werde ich gleich morgen beginnen! Ich werde versuchen mich ganz darauf einzulassen. Überhaupt scheint Meditation fürs Reisen sehr gut zu sein, wie ich aus euren Kommentaren rauslese. Ich werde es versuchen\nAlso hattest du anfangs auch Probleme beim Reisen? wie genau hast du sie überwunden oder hast du es einfach mit anderen Methoden weiter probiert?\nVielen Dank noch einmal an alle, für eure ganzen Nachrichten! Ich bin jetzt auf jeden Fall schon wieder zuversichtlicher!\nSheyariel, 29. Juni 2020\nAbraxas, Holztiger und Wanadis gefällt das.\nEine emotionale Wichtigkeit sollte damit einhergehen, so wie Kinder ihr Spiel ernst nehmen, erinnerst du dich, wie es damals war?\nDurch beständiges Ueben kann auch eine erste Reise aus einem Traum heraus zustande kommen. Da reicht es manchmal, mit einer Frage einzuschlafen, um am nächsten Morgen mit der Antwort aufzuwachen.\nWillow, 30. Juni 2020\nVor etlichen Jahren gab ein Herr König über den Bildungsverein Hannover einen Wochenend-Workshop im Schamanischen Reisen.\nDa erfuhr ich dass viele Teilnehmerinnen sich schon vorher kannten und besuchten um gemeinsam zu "Reisen". Wie ich sehe kommst Du aus Niedersachsen - vielleicht findest Du hier eine Gruppe der Du Dich anschließen kannst.\nFuncaHannover, 30. Juni 2020\nEs kann doch einfach ein klares Zeichen sein dass der Schamanismus nicht der richtige Weg für dich ist, es gibt doch so viel anderes.\nDa würde ich mich fragen ob die Angst nicht in diesem Fall ein stimmiger Begleiter ist ?\nDie Risiken, die schamanisches Reisen mit sich bringt sind nicht in jedem Fall sinnvoll und nicht einfach nur ein Spiel.\nWenn etwas wirklich ein Seelenwunsch ist und zu seinem Seelenweg passt, dann passiert es oft von alleine wenn Zeitpunkt und Situation richtig sind.\nWas sind deine Talente ?\nÄhnliche Themen - Anfänger fragt Reisen\nLichu, 18. September 2006, im Forum: Schamanismus


92 Boulevard Aristide Briand\nErleben Sie spannende Momente in den Spielcasinos der Badeorte des Finistère.\nThe web-based online casinos are also Rainbow six siege funny moments famous as Flash Casinos"; you don't have to download any software, just log in and browser plug-in, such as, Flash, Shockwave, and Java would support all the graphics, sounds, and animation so that you can start relishing the games straight away, without any hurdle. However, remember that the browser should support these plugins; if they won't, you'd be in a great trouble.\nGute Online Casinos haben 2018 viel mehr zu bieten als den mehr oder weniger mechanischen Ablauf, der die klassischen Casinospiele im Internet charakterisiert. Zu Hause gemütlich im Sessel zu sitzen und gleichzeitig im Online Casino Live Roulette mit Echtgeld zu spielen, kann sich zu einem Spielerlebnis der Extraklasse entwickeln. Im Live Dealer Casino stehen professionelle Croupiers an echten Spieltischen, nehmen Ihre Einsätze entgegen und werfen die Kugel in den Kessel. Sie können sogar mit den hübschen Damen und charismatischen Herren chatten oder sich mit anderen Spielern am Tisch unterhalten.\nDie Auszahlung Ihrer Gewinne ist sehr einfach, und wie auch bei der Einzahlung stehen dafür mehrere Dienste zur Verfügung. Kann der von Ihnen für die pgpkey.org Einzahlung verwendete Dienst für die Auszahlung nicht verwendet werden, gibt es oftmals die Möglichkeit einer Auszahlung per Überweisung oder Scheck.\nWir erwähnen auf unserer Seite häufig, dass hohe Willkommensboni und Bonusaktionen natürlich nicht existieren, weil Casinos gerne Geld verschenken, sondern weil diese ihre Spieler gerne langfristig an sich binden möchten. Daher existieren auch Umsatzbedingungen, was bedeutet, dass ein spezieller Bonus über eine gewisse Anzahl eingesetzt werden muss, bevor man Geld vom Casino-Konto abbuchen kann. Dieses Vorgehen macht auch absolut Sinn. Nichtsdestotrotz hat sich gezeigt, dass es auch viele Spieler gibt, die eben nur manchmal einen schnellen, unkomplizierten Abend im Online-Casino ihrer Wahl verbringen möchten und daher gerne auf Boni verzichten.\nMini-Roulette: Dieses Spiel ist nur online verfügbar und ist eine komprimierte Version des traditionellen Spiels. Statt der üblichen Zahlen von 1 bis 36, verwendet Mini-Roulette ein Rad mit Zahlen von 1 bis 12 sowie einer einzelnen Null (0). Diese ändert die Wettstruktur und die Auszahlungen.


Balmenhorn (4'167 m ü.M.) - Zermatt Matterhorn - Zermatt Tourismus\nTweet Balmenhorn (4'167 m ü.M.)\nIst Zermatt von 38 oder 29 4000ern umgeben? Am Balmenhorn lernen Sie, dass es nicht so einfach ist, dies zu entscheiden. Der 4167 Meter hohe Gipfel des Balmenhorns liegt auf der italienischen Seite des Monte Rosa Massivs, das neun eindeutig definierte 4000er besitzt. Das Balmenhorn gehört zu der Liste der sogenannten erweiterten 4000er. Kein Wunder: Der Felsblock besitzt gerade einmal eine Schartenhöhe von 12 Metern, zu erklimmen über einen gesicherten Steig, und hebt sich optisch nur schwer vom spaltenreichen Lysgletscher ab. Nach den Bestimmungen der UIAA (Union Internationale des Associations d'Alpinisme) sind es 1. topographische Gründe, 2. morphologische und 3. alpinistische Gründe, die einem Berg die Bedeutung eines „echten“ 4000ers geben. Aber ein bisschen 4000er-like ist das Balmenhorn schon – allein die Höhe macht's. Namensherkunft Balmen sind Überhänge am Fuss von Felswänden, Halbhöhlen, womit die Namensbezeichnung des Balmenhorns auf seine Form zurückzuführen ist. Das Wort Balme ist in der Sprache der Südwalser belegt (Greschoneytitsch und Pumattertietsch). Das Grimmsche Wörterbuch nennt "balma", mlat., "Felsenhöhle". Ob es aus der Walsersprache stammt, ist nicht eindeutig belegt. Das Wort ist bei den Ostwalsern in Graubünden und im Vorarlberg nicht gebräuchlich. Höhe 4'167 m ü.M. Erstbesteigung 17. August 1873 (umstritten)06. August 1875 (sicher) Erstbesteiger Marco Maglioni, Albert de Rotschild mit Niklaus Knubel, Peter Knubel und Edouard Coupelin (umstritten) Giovanni Mariotti, Andrea Pedretti, Simone Viguey mit Welf und David Zaccaria (sicher) Bild vergrössern » Geschichte / Sage\nEs ist einer vier Meter hohen und einer Tonnen schweren Bronzestatue zu verdanken, dass dem eher unscheinbaren Balmenhorn eine erweiterte Bedeutung zukommt, die weder topografischen, noch morphologischen oder alpinistischen Ursprungs ist. Es war der feste Untergrund dieses Gipfels, der den Turiner Künstler und Partisanenführers Alfredo Bai veranlasste, seine aus Kriegsschrott generierte Statue auf dem Balmenhorn zu platzieren. Bai hatte während des Zweiten Weltkriegs ein Gelübte abgelegt, eine Statue als Symbol des Friedens, eingedenk aller Opfer, unabhängig von ihrer Nationalität, auf einem 4000er aufzustellen. Der Transport der in elf Teile zerlegten Christusfigur namens „Christo delle Vette“ („Christus aller Gipfel“) wurde von 35 Gebirgssoldaten, die aus allen Provinzen Italiens stammten, durchgeführt. Am 4. September 1955 enthüllte man in einem feierlichen Ritual den Friedens-Christus, dessen Material kein Geringerer als das italienische Verteidigungsministerium gespendet hatte. In der Partnerstadt der Gemeinde am Fuss des Monte Rosa wurde 1954 hingegen die Statue des Christus aller Tiefen auf dem Meeresgrund in der Bucht von San Fruttuoso aufgestellt. Angeregt wurde dieses Projekt von Duilio Marcante, welcher die Statue in Gedenken an den, 1950 bei einem Tauchunfall umgekommenen Dario Gonzatti, errichten liess. In der Nähe zur Abtei von San Fruttuoso, zwischen Camogli und Portofino, wurde die Statue am 22. August 1954 mit Hilfe der italienischen Marine in 17 Meter Tiefe versenkt.\nDie circa 2.5 Meter hohe Christusstatue wurde von dem Bildhauer Guido Galletti angefertigt. Die Bronze für die Statue wurde aus verschiedenen Medaillen, Antriebsschrauben von U-Booten der US Navy und Kirchenglocken eingeschmolzen. Im Zeichen des Friedens sind die Hände des Jesus gegen die Meeresoberfläche gerichtet.\nZum Gedenken an Marcante wurde nach seinem Tod eine Gedenktafel am Sockel der Statue angebracht.\nTalortMagna Valsesia (1‘190 m ü.M.)AusgangspunktRifugio Città di Mantova (3’611 m ü.M.)\nCapanna Gnifetti (3’498 m ü.M.)\nVerschiedene Routen Ein leicht zu Besteigender Gipfel mit einem Biwak für ca. 5 Personen. Neuerdings als Klettersteig ausgerüstet. Kann gut mit der Vincent Pyramide und dem Schwarzhorn in Verbindung bestiegen werden. Verpflegungsstellen /Berghütten Rifugio Città di Mantova (3’611 m ü.M.)


Im Griff der Zockermafia - Das Erste | programm.ARD.de\n23:30 Uhr\tIm Griff der Zockermafia\tMilliardengeschäft Fußballwetten | Das Erste\nAbsichtlich verlorene Fußballspiele, irreguläre Elfmeter, gekaufte Spieler und Schiedsrichter - Wettbetrug gilt mittlerweile als größte Gefahr für die Fairness und Regelhaftigkeit des Sports, auch und vor allem beim Fußball. Geschätzte 200 Milliarden Euro werden jedes Jahr weltweit mit Sportwetten umgesetzt. Solche Summen haben das Interesse der organisierten Kriminalität geweckt. Es gelingt der Wettmafia immer wieder, auf allen Kontinenten Fußballspiele zu manipulieren.\n"Unsere Erfahrungen in den vergangenen zwei Jahren haben gezeigt, dass es keine weißen Flecken auf dem Globus gibt. Wir haben ein globales Problem", erklärt FIFA-Sicherheitsdirektor Ralf Mutschke. Betroffen sind sämtliche Partien: Länderspiele, Champions League Spiele, Meisterschaftsspiele und selbst A-Jugend-Fußballspiele. Auch in Deutschland.\nSeit Anfang 2009 ermittelt die Bochumer Staatsanwaltschaft in Sachen Wettbetrug im Fußball. "Im Rahmen der Ermittlungen haben wir festgestellt, dass wir europaweit lokale Gruppen haben. In Deutschland, in der Schweiz, in Italien, auf dem Balkan. Sie tauschen sich untereinander aus, wenn ein Fußballspieler sich bereiterklärt hat, ein Spiel zu manipulieren", berichtet der Bochumer Staatsanwalt Andreas Bachmann. Alle Wettbetrüger haben eines gemeinsam: Sie wetten vor allem in Asien, Singapur, Malaysia und Hong Kong. Hier ist das Zentrum des weltweiten Wettmarkts. Hier können Millionen Summen auf Fußballspiele gewettet werden. Selbst auf Spiele, die in Deutschland abseits des großen öffentlichen Interesses stattfinden, wie die Regionalliga oder U-19 Jugend-Bundesliga. Ein aktiver Wettbetrüger eines Wettsyndikates aus Singapur gibt offen vor der Kamera Auskunft über die illegalen Machenschaften und Hintergründe seiner kriminellen Organisation. Er behauptet, er könne Fußballspiele in Europa, Südamerika, Mittelamerika oder in Asien manipulieren - ohne Probleme.\nDie Dokumentation zeigt die Auswirkungen der mafiösen Strukturen und Spielleidenschaft auf Spiele und Spieler in Europa. Und sie fragt: Was ist eigentlich noch real? Das Spiel oder der Betrug dahinter? Die Dokumentation führt uns auf eine Reise in unbekanntes Terrain:die Welt der Spieler und die Welt der Mafia. Sie beleuchtet eine Seite des Sports, die man so noch nicht gesehen hat. Benjamin Best, Hervé Martin Delpierre und Uwe Schwering entmystifizieren in der "Story im Ersten" die letzte Bastion eines von uns allen geglaubten "Fair Play".\nFilm von Benjamin Best, Uwe Schwering und Hervé Martin Delpierre aus der Reihe "Die Story im Ersten"


97.500 Euro teures Plakat prangt jetzt am Rathaus | krone.at\nAuch Bürger zahlen mitRapider RückgangSpenden-Causa ChorherrFlut an AnzeigenSuche nach Glutnestern\nAuch Bürger zahlen mit\n97.500 Euro teures Plakat prangt jetzt am Rathaus\nRund 97.500 Euro kostet Österreichs größte - und viel diskutierte - Kunstinstallation, die ab sofort den Hauptturm des Wiener Rathauses verhüllt. Auf einem Baugerüst, das im Zuge der Generalsanierung hochgezogen worden war, wurde ein 70 Meter hohes Sujet affichiert. Mit zwei ganz in Rot gehaltenen Figuren-Silhouetten - eine sitzt auf den Schultern der anderen - will die Stadt rund um Life Ball und Regenbogenparade für ein weltoffenes Wien werben.\nDas Motiv, das vom queeren Künstler-Duo Ashley Hans Scheirl und Jakob Lena Knebl stammt und durchaus als Selbstporträt mit Augenzwinkern gelesen werden kann, wurde bereits Anfang April vorgestellt. Statt für großflächige Werbung wolle man das gesetzlich vorgeschriebene Baustellen-Schutznetz für eine kreative Botschaft zur Verfügung stellen, hieß es damals von Bürgermeister Michael Ludwig und Kulturstadträtin Veronica Kaup-Hasler.\n(Bild: APA/STUDIO CALAS, krone.at-Grafik)\n97.500 Euro Gesamtkosten\nVorab sorgten die Kosten rund um dieses Projekt für Aufregung: So fließen 30.000 Euro an Steuergeld in das Fassadenschutznetz. Das sind aber nur ein Drittel der Kosten. Den Löwenanteil von nahezu zwei Dritteln, wie es seitens der Stadt gegenüber krone.at heißt, zahle aber die Gewista. Wie viel genau, darüber hüllt sich die Werbegesellschaft in Schweigen. Außerdem fallen noch Kosten von 7500 Euro für die Montageadaptionen am Gerüst an, die aber von der Baufirma übernommen werden. Summa summarum dürfte das Projekt also mit rund 97.500 Euro zu Buche schlagen.


EBL: Weitsichtige Investition in die Umsetzung der Energiewende (ee-news.ch)\nEBL Fernwärme AG erweist sich als begehrte Investitionsopportunität.\nEBL: Weitsichtige Investition in die Umsetzung der Energiewende\n(PM) Die EBL Fernwärme AG investiert in Fernwärmeanlagen auf Basis erneuerbarer Energieträger, die von der EBL geplant, gebaut und in Betrieb genommen wurden. Das interessante Finanzierungsmodell wurde von der EBL gemeinsam mit einer namhaften Pensionskasse Ende 2013 umgesetzt.\nSeit ihrer Gründung haben sich bereits zwei Pensionskassen – eine grössere und eine kleinere - ihre Anteile an der EBL Fernwärme AG gesichert (siehe ee-news.ch vom 22. Juli 2014 >>). Nun hat sich eine weitere Unternehmung für eine Beteiligung entschieden und die entsprechenden Verträge vergangenen Woche unterzeichnet. Für Drittinvestoren stehen aktuell noch rund 20 MCHF für eine Beteiligung mittels Eigenkapital zur Verfügung.\nMit Hilfe des generierten Kapitals realisiert die EBL, weitere Projekte im Bereich Fernwärme. Mit ihrem Engagement leisten die Investoren somit einen wichtigen Beitrag zur Umsetzung der Energiewende und öffnen zukunftsweisende Wege; die EBL kann sich damit im Fernwärmemarkt kompetent und als verlässlicher Partner weiterentwickeln.