Die ganze Saison in einem Spiel - WESER-KURIER - Werder Bremen: News zur Bundesliga -\n» Die ganze Saison in einem Spiel\nNiederlage beim BVB in der Analyse\nDie ganze Saison in einem Spiel\nStefan Rommel 21.05.2017\nNach der dritten spektakulären Niederlage in Folge ist Werders Traum von der Europa League ausgeträumt. Beim BVB waren erneut schlechte Defensivbewegungen die Ursache. Unsere Taktikanalyse.\nAufstehen, weitermachen: Das Spiel gegen den BVB war sinnbildlich für die gesamte Saison. (nordphoto)\nWerder kehrte nach dem gescheiterten 4-4-2-Versuch im letzten Spiel gegen Hoffenheim wie erwartet zur gewohnten 3-1-4-2-Formation zurück. Trainer Alexander Nouri konnte wieder auf Niklas Moisander nach abgesessener Gelbsperre zurückgreifen und mit dem Finnen die Dreierkette auffüllen.\nDazu rückten Florian Grillitsch und Ulisses Garcia in die Startelf. Neben dem gesperrten Robert Bauer mussten deshalb Serge Gnabry und Maximilian Eggestein auf die Bank. Garcia übernahm die linke Außenbahn im Mittelfeld, Grillitsch die Position im rechten Halbfeld auf der Acht.\nWerder startet gut\nBorussia Dortmund änderte seine Startfelf im Vergleich zur Vorwoche auch auf drei Positionen: Für die verletzten Julian Weigl und Lukasz Piszczek kamen Nuri Sahin und Erik Durm in die Mannschaft und weil sich beim Warmmachen Marcel Schmelzer verletzte, kam Marc Bartra kurzfristig zu seinem Comeback als linkes Glied der Dreierkette. Der BVB vertraute wie Werder auf eine 3-1-4-2-Grundformation.\nWerder erwischte einen guten Start, presste phasenweise mutig und hoch und war - anders als zuletzt gegen Köln und Hoffenheim - sofort wach und aggressiv. Mit dem ersten Torschuss überhaupt glückte dazu gleich die Führung.\nDortmunder Passivität gegen Bremer Dynamik: Die BVB-Fünferkette ist zwar in Linie aufgereiht, steht aber enorm tief und bleibt vor allen Dingen passiv. Junuzovic (Kreis) startet schon vor Grillitschs vorbereitendem Pass auf Bartels mit Zug in die Tiefe und wird im zweiten Versuch treffen. (Screenshot/Sky)\nDas schnellste Tor der Bremer Saison schockte Dortmund aber überhaupt nicht. Der BVB zog sein gewohntes Offensivspiel auf und drückte Werder fortan immer wieder sehr tief in die Defensive. Werder verzichtete immer mehr auf die vereinzelten Angriffspressingmomente und erwartete den Gegner auf Höhe der Mittellinie.\nZuordnungsprobleme in Werders Abwehr\nDortmunds äußere Mittelfeldspieler Raphael Guerreiro und Durm gaben dem BVB mit ihrer Positionierung an den Seitenlinien sehr viel Breite und öffneten so die Halbspuren für Ousmane Dembele und Shinji Kagawa. Weil sich auch Marco Reus oft aus seiner Position in der Spitze fallen ließ und Werders Innenverteidiger auf dieses Zurückfallen mit Herausrücken oder sogar langem Verfolgen reagierten, ergaben sich immer wieder Lücken in der dadurch gesprengten Fünferkette.\nDaraus wiederum resultierten Zuordnungsprobleme, wenn die zurückfallenden Dortmunder Angreifer später wieder im Strafraum auftauchten.\nReus hat sich aus der Angriffslinie fallen lassen und weicht auf den Flügel aus. Veljkovic verfolgt ihn (Kreis). Im Zentrum sucht Garcia, der nach einem Bremer Ballverlust den Gegner am schnellen Umschalten hindern musste, wieder seine Position auf dem linken Flügel (gestrichelte Linie). (Screenshot/Sky)\nReus verlagert raus auf Ginter, der sofort weiter zu Durm. Reus zieht in die Spitze, Veljkovic hat ihn aber gut im Blick (großer Kreis). Aber: Zum einen hat Kagawa (kleiner Kreis) keinen direkten Gegenspieler und zum anderen muss Innenverteidiger Moisander auf ein Zeichen von Garcia auf Durm rausrücken (gestrichelte Linie). (Screenshot/Sky)\nMoisander macht keinen Druck auf den Ball, Garcia steht in einer Zwitterposition, aus der er nicht eingreifen kann (Kreis). Dafür ist Werder im Zentrum in der torkritischen Zone mit einem Spieler in Unterzahl. Aubameyang kommt zwischen Sane und Veljkovic zum Kopfball, zielt aber knapp vorbei. (Screenshot/Sky)\nWerder sollten im Verlauf der Partie einige grundlegende Probleme begleiten: Das tiefere Pressing war nicht gut abgestimmt. Max Kruse und Fin Bartels kamen in der Unterzahl gegen Dortmunds weit auseinanderstehende Dreierkette kaum dazu, die Angriffe der Gastgeber wirklich zu leiten.\nDortmund hatte relativ leichtes Spiel, Sahin einzubinden. Der bot sich immer wieder geschickt aus Kruses und Bartels‘ Deckungsschatten und entfernt vom Zugriff des Bremer Dreier-Mittelfelds an und fand mit seinen sauber getimten Zuspielen Mitspieler im Zwischenlinienraum.\nDie rechte Verteidigungsseite und die Halbspur bekam Werder nicht in den Griff. Guerreiro beschäftigte Theodor Gebre Selassie permanent. Dazu kamen Reus aus der Spitze und Kagawa aus dem Zentrum, die mit ihren dauernden Rochaden und Positionswechseln Löcher rissen. Phasenweise spielte Dortmund fast mit drei Linksaußen, so stark überluden die Gastgeber die Seite.\nKein sauberes Aufbauspiel von Werder\nDie Ballfertigkeit und Dribblings der Dortmunder Offensivspieler waren neben dem sauberen Positionsspiel eine dauerhafte Gefahr, ebenso wie das perfekte Einkippen von Kagawa und Dembele zwischen die Bremer Linien. Selbst hohe Zuspiele auf Pierre-Emerick Aubameyang waren zu sehen oder Spielverlagerungen aus dem Zentrum auf die Flügel. Werder hatte im Spiel gegen den Ball quasi an allen Fronten zu kämpfen gegen eine Dortmunder Mannschaft, die offensiv nahezu alle Stilmittel nutzte.\nIm Spiel mit dem Ball versuchte Werder erst gar nicht mehr, sauber aufzubauen. Abstöße von oder Rückspiele auf Felix Wiedwald wurden von diesem sofort lang geschlagen und vom BVB leicht verteidigt. Auch deshalb hatte Werder kaum noch längere Ballbesitzzeiten und wurde bei den wenigen Kontern von sehr aufmerksam verteidigenden Dortmundern früh gestoppt.\nVor dem Ausgleich schlug Sane einen Ball einfach nur aus der Gefahrenzone, Dortmund kam leicht wieder in Ballbesitz und zerlegte Werder dann mit zwei überragenden vertikalen Pässen durchs Zentrum.\nSahin erspäht ein minimales Passfenster und spielt Kagawa im Raum vor der Abwehr mit Druck in den Fuß. Fünf Bremer Spieler sind damit aus dem Spiel genommen. (Screenshot/Sky)\nKagawa dreht mit dem ersten Kontakt auf und spielt mit dem zweiten in die Tiefe auf den startenden Reus. Werders Dreierkette rückt auf einer Linie und ohne Tiefenstaffelung raus, die beiden äußeren Mittelfeldspieler (Kreise) halten aber ihre Höhe. Drei Spieler spielen auf Abseits, Gebre Selassie (bei Reus) versucht noch den Schritt nach vorne. Garcia aber bleibt in Position und hebt das Abseits auf. Reus trifft frei vor Wiedwald zum 1:1. (Screenshot/Sky)\nQuasi vom Anstoß weg, zeigte Werder plötzlich wieder, wozu die Mannschaft in der Offensive fähig ist und spielte den BVB ebenfalls durchs Zentrum mit dem bis dahin schönsten Spielzug der Partie aus. Nach drei Steil-Klatsch-Kombinationen in Folge war Junuzovic freigespielt, scheiterte aber an Roman Bürki.\nDie Führung gelang auf der Gegenseite dem BVB nach einem starken Dribbling von Kagawa und einer ebenso simplen, wie überragenden Idee von Dembele: Der Franzose chippte den Ball über zwei Bremer Abwehrlinien auf Aubameyang, der sehenswert traf. Auch der Lupfer aus dem Halbfeld in den Rücken der Abwehr ist ein wiederkehrendes Dortmunder Muster. Bei nahezu perfekter Ausführung aber trotzdem kaum zu verteidigen.\nUnd wie beim Ausgleich wurde die komplette Bremer Defensive mit lediglich zwei entscheidenden Aktionen (Kagawas Drehung und Dembeles Lupfer) überspielt.\nWerder kontert überragend\nBeide Trainer wechselten zu Beginn der zweiten Halbzeit. Tuchel ersetzte Durm auf der rechten Seite eins zu eins durch Christian Pulisic, Nouri nahm Gebre Selassie vom Platz und brachte dafür Serge Gnabry. Bartels rückte deshalb auf die rechte Außenbahn, Gnabry auf dessen Platz neben Kruse in den Angriff.\nNach einem unkontrollierten Befreiungsschlag und einer simplen Ablage von Gnabry konterte Werder den bis zur Mittellinie aufgerückten BVB überragend aus. Kruses Lauf, ein Haken und der perfekte Rückpass auf Bartels bestätigten einen schönen Nebeneffekt von Nouris Umstellung, der auch später noch einige Male zu sehen sein sollte: Der Rückzug von Bartels befreite ihn vom direkten Zugriff der Dortmunder Verteidiger. Bartels konnte aus tieferen Positionen starten, seine Geschwindigkeit endlich besser ins Spiel zu bringen und torgefährlich werden.\nAllerdings, und auch das zog sich wie ein roter Faden durch Dortmunds Saison, machte der BVB dabei einen kaum zu erklärenden Fehler.\nDie zweite Halbzeit ist 27 Sekunden alt, es steht 2:1 für den BVB - und Dortmunds Innenverteidigung ist völlig auseinandergerissen. Sokratis und Ginter sind tief in Bremens Hälfte aufgerückt (Kreis), nur Bartra sichert 15 Meter dahinter noch ab (nicht im Bild). Junuzovic spielt tief auf Kruse, der Sahin abschüttelt und Bartels dann auflegt. (Screenshot/Sky)\nDortmunds Konterabsicherung blieb auch in der Folge anfällig und längst nicht mehr so sauber wie in der ersten Halbzeit. Die Mannschaft rückte bei eigenem Ballbesitz nicht konsequent nach und hatte so in potenziellen Gegenpressingsituationen keine gute Staffelung. Werder nutzte dies einige Male für schnelle, tiefe Pässe in die Spitze, wo Gnabry und Kruse dann in Gleichzahlsituationen kamen und gefährlich wurden.\nWerder hatte das Spiel in dieser Phase eigentlich ganz gut im Griff, hielt den Ball wieder länger in seinen Reihen und nahm die aufkommenden Unterbrechungen mit vielen kleinen Fouls gerne an, um Dortmund erst gar nicht in den gewohnten Spielfluss kommen zu lassen.\nKruse wich nun stärker auf die linke Seite aus, um noch besser in den Raum hinter dem sehr offensiv ausgerichteten Ginter zu kommen. Die erneute Bremer Führung gelang aber nach einem akkuraten Konter, den der BVB abermals schlecht verteidigte.\nSahin flankt zur Mitte, Sane klärt per Kopf. Werder ist mit neun Feldspielern im und um den Strafraum, der BVB sichert mit drei Spielern in der Restverteidigung ab. (Screenshot/Sky)\nKruse sichert den Ball, während Junuzovic sofort in die Tiefe in Ginters Rücken läuft (gestrichelte Linie): Kruse lupft den Ball in diesen Raum (Pfeil). (Screenshot/Sky)\nJunuzovic wird von Sokratis, der eben noch das Zentrum gesichert hat, gestellt. Die drei ballnahen Dortmunder Spieler haben ihr Sichtfeld aber nur zum Ballführenden gerichtet, während in deren Rücken Kruse Ginter entwischt und das große Loch anläuft. Der ballferne Bartra ist durch Grillitschs Laufweg gebunden und kann nicht gleich durchschieben, um Kruse aufzunehmen. (Screenshot/Sky)\nKruse taucht frei vor Bürki auf und lupft den Ball zum 2:3 ins Netz. (Screenshot/Sky)\nVier Minuten nach der Bremer Führung wechselten beide Trainer erneut zeitgleich: Tuchel nahm Sahin vom Feld und brachte Gonzalo Castro ins Spiel. Nouri ersetzte Grillitsch durch den vermeintlich besseren Zweikämpfer Bargfrede. Der übernahm die Sechs, Thomas Delaney rutschte auf die Grillitsch-Position.\nTuchel verstärkte mit Castro, der sich vermehrt links aufhielt, den Fokus nochmals auf die linke Angriffsseite. Bartels war dort mit Gelb vorbelastet und ein Angriffspunkt, zumal Gnabry nicht immer nach Plan in der Defensive unterstützte.\nWerder überlässt dem BVB das Mittelfeld\nDer BVB schob nun den gesamten Mannschaftsblock weiter nach vorne, die Dreierkette verteidigte ab diesem Zeitpunkt in Bremens Hälfte. Ein ungeschickter Zweikampf von Gnabry gegen Reus im eigenen Strafraum sorgte dann schnell für den Ausgleich.\nDortmund rannte nun fulminant an, Werder verlor mehr und mehr die Ruhe und verfiel wieder in das Muster der ersten Halbzeit, als der Ballbesitz zu schnell verloren ging. Werder zog sich noch weiter zurück und überließ dem BVB fast kampflos das Mittelfeld - umso ärgerlicher, dass der Elfmeter zum 4:3 nach einem Konter des BVB zustande kam, als die Bremer ausnahmsweise weiter aufgerückt waren. Bargfrede, als starker Zweikämpfer und körperliches Element eingewechselt, verursachte den diskutablen Strafstoß mit seinem einzigen Zweikampf am Boden in seinen 20 Minuten Spielzeit.\nWerder wurde am Ende von Dortmunds Wucht schlicht überrollt und hatte nach Kruses Tor, bis auf einen harmlosen Kopfball von Delaney in der Nachspielzeit, keinen einzigen Torschuss mehr. Der BVB siegte am Ende verdient. Bei einer angemessen Chancenverwertung wäre die Borussia wohl schon zur Halbzeit enteilt gewesen und das Spiel für Werder vorbei. Auf der anderen Seite hat Nouris Mannschaft aber auch zweimal geführt und wurde am Ende durch zwei Elfmetertore geschlagen.\nWerder hat die komplette Saison nochmal in 90 Minuten gepackt, mit vielen Höhen, aber auch einigen Tiefen, mit überragenden Highlights und ziemlich schwachen Sequenzen. Am Ende hatte man mal wieder zu viele Fehler gemacht, um trotz drei eigenen Treffern wenigstens einen Punkt mitzunehmen. Oder den Sieg. Oder die Europa League.\nBericht in der „Deichstube“: Werder laut Statistik deutlich auf Europa-Kurs\nEggesteins Erfolg, Johannsson im Interview: Was am Montag, den 22. Oktober, wichtig war\n„Bild“ berichtet: Wie Werder Maximilian Eggestein halten will\nBaumann bei „Bild“ über Sargent: „Er traut sich die Bundesliga zu“\nJohannsson im Mein-Werder-Interview: „Ich kann für Werder ein wichtiger Spieler sein“\nHintergründe zur Kohfeldt-Verlängerung\nMillionengehalt und andere Angebote


„Wir sind dann mal draußen!“ – Mit Outdoor-Übungen den Berufsalltag verbessern – Carmann\n„Wir haben als Abteilung einige Teamtrainings mit Outdoor-Übungen gemacht. Und wir sind dadurch zu einem stärkeren Team geworden!“ Dieses Feedback einer Teilnehmerin bringt die Sache gut auf den Punkt: Outdoor-Übungen können eine große Kraft entwickeln – wenn man sie richtig einsetzt.\nEs gibt zwei Arten von Outdoor-Übungen: Solche, die die persönlichen Kompetenzen der Mitarbeiter verbessern. Und solche, die die kommunikativen Kompetenzen von Teams steigern.\nWelche persönlichen Kompetenzen der Teilnehmer können durch Outdoor-Übungen verbessert werden?\nHier geht es um vier Themenbereiche:\n‚Berührung‘ erleben und sich ‚berühren‘ lassen,\nFühren und sich führen lassen und\nWir laufen vielfach ‚blind‘ durch die Welt. Wir sind mit hoher Aufmerksamkeit dabei, uns auf Probleme zu konzentrieren, um diese zu lösen. Wir haben dabei verlernt, zu sehen, zu hören und zu fühlen. Bei Übungen zur Stärkung der Wahrnehmung lernen die Teilnehmer, ihrer Umgebung Aufmerksamkeit zu schenken. Zu sehen, zu hören, zu fühlen, was da ist. Im Austausch innerhalb der Gruppe und dem Coach werden dafür Worte gefunden. Worte, die anfangs ungewohnt wirken, doch nach ein paar Wiederholungen im wahrsten Sinne ‚den Horizont erweitern‘.\nMitarbeiter, die ihre Umgebung gut und offen wahrnehmen können, nutzen ihre Kreativität wesentlich besser. Darüber hinaus sind sie weit besser imstande, Stimmungen und Emotionen bei ihren Kollegen und Mitarbeitern zu sehen, zu benennen und anzusprechen. Damit können aufkeimende Konflikte rasch angesprochen und gelöst werden.\n‚Berühren‘ und sich ‚berühren lassen‘\nBerührungen sind in unserer Welt weitestgehend auf die Privatsphäre beschränkt. Im Berufsalltag gibt es manchmal einen Händedruck, allenfalls noch ein Schulterklopfen für besondere Leistungen. Bei Outdoor-Übungen werden dezente Berührung und Körperkontakt etwas Selbstverständliches. Eine der bekanntesten Übungen dazu ist die Spinnennetz-Übung, bei der alle Teilnehmer durch ein Netz klettern oder durchgehoben werden müssen, ohne das Netz zu berühren. Eine Herausforderung mit viel Körperkontakt.\nIn der Reflexion solcher Übungen zeigen die Teilnehmer Berührung. Was bedeutet das? Die Teilnehmer können nach der Übung besser mit Nähe und Distanz umgehen, können andere besser und leichter auf sich zukommen lassen. Und sie interpretieren andererseits Distanz nicht als Ablehnung. Damit wird gelernt, Emotionen sensibler und deutlicher wahrzunehmen. Und die Teilnehmer können auch mit den eigenen Emotionen besser umgehen. Das fördert die Kompetenzen zur Konfliktlösung und erhöht das Charisma der beteiligten Personen\nWer Führung übernimmt, übernimmt Verantwortung. Viele meinen, das kann nur gut sein. Bei Outdoor-Führungsübungen sehen wir uns an, was führen und sich führen lassen eigentlich bedeutet. Welchen persönlichen Stil jeder Einzelne beim Führen hat. Geht er als Führungskraft vorne weg? Oder ist er mitten unter denen, die er führen soll? Ist er bestimmend? Oder unsicher, zögernd? Wie passt er auf jene auf, die sich führen lassen? Führungsübungen werden oft mit verbundenen Augen ausgeführt. Das ‚Nichts-sehen-können‘ führt dazu, sich dem anzuvertrauen, der sieht und dadurch Führung übernehmen kann.\nIm Nachgespräch erleben wir als Coach immer wieder, wie unterschiedlich die Führungsstile der Teilnehmer wirken können. Das Feedback der ‚Geführten’ und das Feedback des Coaches liefert den Teilnehmern wertvolle Impulse. Auf der einen Seite erfahren sie, wie und womit sie Führung übernehmen, auf der anderen Seite erfahren sie, wo sie noch dazulernen müssen.\nWie gehen wir mit Herausforderungen um? Eher blauäugig oder eher vorsichtig? Sind wir grenzenlos zuversichtlich oder denken wir schnell daran, zu scheitern? Gehen wir einfach darauf los oder planen wir sorgfältig? Outdoor-Übungen, die für die Teilnehmer eine Herausforderung darstellen (sollen), haben meistens mit ‚höher-schneller-weiter‘ zu tun. Das heißt, entweder sind Ressourcen oder Zeit knapp, oder das Ziel ist (beinahe) außer Reichweite. Eine der bekanntesten Übungen ist ‚The Pole‘, wo Teilnehmer an einem Telegrafenmast emporklettern und anschließend aus ungefähr 10m Höhe – natürlich gesichert – nach unten springen.\nIn der gemeinsamen Reflexion mit dem Coach bespricht der Teilnehmer, wie er oder sie mit dieser Herausforderung umgegangen ist und wie er oder sie persönlich auf solche und ähnliche Situationen zugeht. Lernfelder und eine passende ‚Übersetzung‘ in den Arbeitsalltag werden gemeinsam entdeckt und angesprochen. Teilnehmer lernen, sich ihren beruflichen Herausforderungen deutlich bewusster zu stellen.\nWelche kommunikativen Kompetenzen von Teams können Outdoor-Übungen verbessern?\nNeben den persönlichen Kompetenzen können auch die Kommunikations-Skills eines Teams gestärkt werden. Die drei häufigsten Team-Themen, bei den Outdoor-Übungen erfolgreich eingesetzt werden können, sind:\nErfolgreiches Zusammenarbeiten erleben,\nGrenzen erkennen und respektieren und\nSich in Konkurrenz begeben.\nErfolgreiches Zusammenarbeiten erleben\nEs gibt Übungen, die von den Teilnehmern nur gemeinsam gelöst werden können. Hier kommt es darauf an, die kommunikativen Kompetenzen gemeinsam einzusetzen, um zur Lösung zu kommen. Jeder Einzelne hat es in der Hand, ob die Übung gelingt oder scheitert. Oft meinen Teams, dass das Lösungstempo der Schlüssel zum Erfolg ist und übersehen dabei einzelne ‚Mitspieler‘ und relevante Details. Eine beliebte Übung ist ‚KommunikARTio‘, bei der die Teilnehmer mit verbundenen Augen einen Fehler feststellen und korrigieren müssen.\nTeams erfahren bei solchen Übungen, wie wichtig unterschiedliches Know-How und unterschiedliche Stärken für den Erfolg des Teams sind. Mit Blick auf Unternehmen heißt das, dass der Vertriebs-‚Stil‘ und sein Bedarf genauso wichtig sind wie beispielsweise Anforderungen aus der Produktion. Teams lernen, miteinander aufmerksam und respektvoll umzugehen, einander gut zu beobachten und zuzuhören.\nGemeinsame Grenzen erkennen und respektieren\nBei diesen Übungen geht es darum, zu erkennen und zu respektieren, dass Ziele nicht beliebig skalierbar sind. Die Gruppe muss sich entscheiden, wo für sie ‚Schluss ist‘, wann ein Ziel aus Sicht der Gruppe erreicht ist. Dabei ist zu berücksichtigen, dass es um gemeinsame Ziele geht und wieder nur alle gemeinsam erfolgreich sein können. Hier kann sich zeigen, dass das von der Gruppe in der Übung gesetzte Ziel für einzelne Teilnehmer zu leicht ist, während sich andere bereits überfordert fühlen.\nDas Setzen von Zielen ist für Teams und Unternehmen deshalb besonders spannend, weil eine gut balancierte Entscheidung zwischen ‚zu langweilig‘ und ‚unerreichbar‘ getroffen werden muss. Teams lernen bei diesen Übungen, dass Lust und Frust nahe beisammen liegen und Erfolg sich nicht für alle gleich gut anfühlt bzw. anfühlen muss.\nSich in Konkurrenz begeben\nEs gibt eine Vielzahl von Übungen, bei denen Teams in Konkurrenz zueinander treten. Die Herausforderung für uns als Coaches besteht darin, einerseits auf die Sicherheit bei diesen ‚höher-schneller-weiter‘-Übungen zu achten, andererseits klar Erfolg und Misserfolg zu benennen. Teams, die nicht Platz 1 belegen, schieben die Schuld gerne den Umständen oder den Coaches zu.\nÜbungen unter Konkurrenzbedingungen führen einerseits zu hohem Leistungseinsatz, andererseits folgt der Frust für die ‚Verlierer‘ auf dem Fuß. Hier ist es wichtig, ganz genau auf die Leistung der Teams zu schauen und exaktes Feedback zu geben. Teams lernen, Feedback anzunehmen und sich auch gegenseitig offen Feedback zu ihrer Kommunikation, ihrer Kooperation und ihrer Führungsleistung zu geben.\nOutdoor ist nicht outdoor. Gemeinsam Spaß zu haben ist noch keine Teamentwicklung.\nSchauen Sie darauf, ob sich Ihr Team als Team fühlt. Wenn nicht, dann tun Sie was dafür.\nBevor Sie ein Teambuilding machen, klären Sie mit dem Coach, was bei Ihnen im Team funktioniert und was nicht.\nErsuchen Sie den Coach, Vorgespräche mit dem Team zu führen. Ein erfahrener Coach sieht, was die wichtige Entwicklungsthemen sind.\nAchten Sie darauf, dass alle dabei sind. Ein Team ist ein Team, wenn alle mitmachen. Wenn es Zweifel gibt, dann klären Sie das vorab.\nTeamentwicklung dient dazu, gewohnte Grenzen zu überschreiten und Neues zu erfahren und zu lernen. Es dienst nicht dazu, beliebige Herausforderungen zu meistern.\nBleiben Sie dran! Die Entwicklung der Teamperformance ist keine einmalige Sache. Ihr Team wächst, wenn Teambuilding keine „Eintagsfliege“ ist.\nR. Gilsdorf/ G. Kistner u.a, Kooperative Abenteuerspiele Bd. 1-3, 1995-2013\nH. Henschel/ I. Welpe, Wilderness-Experience. Motivation ohne Befehl und Gehorsam, 2002\nT. Senninger, Abenteuern lernen: Methodenset zur Planung und Leitung kooperativer Lerngemeinschaften für Training und Teamentwicklung in Schule, Jugendarbeit und Betrieb, 5. Aufl. 2004\nAutor: Michael Theimer\nMichael verfügt über unglaublich viel Erfahrung im Aktivieren von Menschen und Teams. Seine Leidenschaft für Outdoor-Sport – vom Paragleiten bis zum Klettern – sind hier eine wichtige Basis. Er legt auf Sicherheit allerhöchsten Wert und probiert immer wieder und gerne etwas Neues, Anderes aus. Und seine Fähigkeit, differenziertes und klares Feedback zu geben, ist beeindruckend.


Herausforderungen des derzeitigen Fachkräftemangels in der Eventindustrie\nStudieninstitut für Kommunikation | 28.06.2018\nWelche Chancen stecken im Fachkräftemangel? Dazu nimmt Prof. Zanger im Webinar Stellung. Angesprochen sind Nachwuchstalente, Fach- und Führungskräfte aus der Veranstaltungsbranche, Arbeitgeber, die ihre Mitarbeiter fördern möchten sowie alle, die sich für Themen wie Fachkräftemangel, Mitarbeiterqualifizierung und Trends in der Veranstaltungsbranche interessieren.\n- Was sind die zukünftigen Anforderungen an Fachkräfte der Event- und Messebranche?\n- Wie ist die aktuelle Fachkräftesituation zu bewerten?\n- Wie kann ein Aktionsplan Fachkräftesicherung für die Branche aussehen?\nAm Ende des Webinars wird Prof. Zanger auf die Fragen der Webinarteilnehmer eingehen. Angesprochen sind Nachwuchstalente, Fach- und Führungskräfte aus der Veranstaltungsbranche, die ein berufsbegleitendes Studium anstreben, Arbeitgeber, die ihre Mitarbeiter mit einem Studium fördern möchten sowie alle, die sich für Themen wie Fachkräftemangel, Mitarbeiterqualifizierung und Trends in der Veranstaltungsbranche interessieren. Die Teilnahme ist kostenfrei.\nDatum/Uhrzeit: 9. Juli, 12.30 bis 13.30 Uhr\nAnmeldung: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Nach der Registrierung erhalten Interessenten die Zugangsdaten zum Webinar.\nPressemitteilungstext: 228 Wörter, 2092 Zeichen. Pressemitteilung reklamieren


Vitamin B12, Cobalamin - Nährstoffe in der Ernährung - wasserlösliche Vitamine, Vorkommen, Funktion, Mangel, Überschuß und Bedarf\nVitamin B12, auch häufig als Cobalamin bezeichnet, ist eine zusammenfassende Bezeichnung für 4 wasserlösliche, zu den B-Vitaminen gehörende Substanden, die jeweils ein Kobaltatom enthalten.\nIn sehr kleinen Mangel wird das Vitamin B12 durch Bakterien im Dünndarm des menschlichen Körpers hergestellt. Diese Menge reicht jedoch nicht aus, um den täglichen Bedarf zu decken. Aus diesem Grunde muss der Großteil über die Ernährung zugeführt werden.\nVitamin B12 ist nur geringfügig im Wasser löslich und kann deshalb über mehrere Jahre im Körper gespeichert werden.\nDas Vitamin B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor, denn Tiere können diese Vitamine, ebenso wie Menschen, im Gewebe speichern, vor allem in der Leber, teilweise auch in Muskeln. Besonders Vitamin-B12-angereicherte Lebensmittel sind Fleisch und Leber, aber auch andere Innereien, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte.\nPflanzen sind - mit Ausnahme des Sanddorns - nicht in der Lage das Vitamin B12 zu produzieren. Pflanzliche Produkte, die unter Einwirkung von Mikroorganismen hergestellt wurden, wie beispielsweise Sauerkraut, können das Vitamin B12 jedoch enthalten.\nDer Bedarf ist im Verglich zu anderen Vitaminen wesentlich geringer. Die empfohlene tägliche Zufuhr liegt bei 3 µg für Erwachsene. Bei Personen mit erhöhtem Bedarf, wie Schwangere oder Stillende kann dieser Bedarf auf bis zu 4 µg erhöht sein.\nVitamin B12 reagiert mäßig empfindlich gegen Hitze und Sauerstoff, besonders jedoch gegen Licht. Deshalb sollte es möglichst rasch verzehrt oder dunkel und kühl aufbewahrt werden. Der Kühlschrank oder bei kälteempfindlicheren Lebensmitteln auch ein kühler, dunkler Keller oder Vorratsraum sind ideal für Lagerung.\nBei einer Vitamin-B12-armen Ernährung werden zuerst die im Gewebe gespeicherten Reserven verbraucht. Deshalb macht sich ein Mangel erst nach Monaten oder gar Jahren bemerkbar. In den Industrieländern ist ein Mangel wegen des ausreichenden Konsums tierischer Produkte nur selten zu beobachten.\nVeganer müssen jedoch unbedingt auf eine ausreichende Zufuhr achten, beispielweise in Form von Sanddornprodukten oder Vitaminpräparaten. Schwangere, Stillende, Raucher und Alkoholiker haben einen erhöhten Bedarf.\nLangzeitige Medikamenteneinnahme (Antibiotika, Antibabypille) sowie Erkrankungen des Darms oder der Bauchspeicheldrüsen, welche eine verminderte Resorption des Vitamins bewirken, können zu einer Unterversorgung führen.\nAnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel können Erschöpfung, Blässe, Zungenbrennen, Verletzungen an den Schleimhäuten oder Kribbeln und Kältegefühl in den Extremitäten sein. Ein Mangel lässt sich durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird er nicht behandelt, kann er zur Anämie, einer Erkrankung des Blutbildes, führen.\nÜberschüssige Mengen werden vom Körper über den Urin ausgeschieden. Sehr hohe Dosen sind zwar nicht giftig, können jedoch im Einzelfall zu allergischen Hautreaktionen führen.\nVitamin B12 ist für die Bildung der roten Blutkörperchen und für den Folsäurestoffwechsel unentbehrlich. Ein Vitamin B12-Mangel würde auch immer einen Folsäuremangel nach sich ziehen.\nEs ist an der Bildung der Myelinschicht beteiligt, welche die Nervenfasern schützt, sowie am Aufbau der DNS, welche die Erbinformation enthält. Vitamin B12 trägt außerdem zum Zellwachstum und zur Zellteilung bei. Es schützt wegen seiner Umwandlung potenziell gefährlicher Aminosäuren das Herz-Kreislauf-System vor Erkrankungen. Außerdem stärkt es das Immun- und Nervensystem.


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Nach dem Abendessen amateur live cam fand dann eine kleine Begr��ung statt. Er musste doch mal mitbekommen, dass ich unter der Bettdecke meine Pussy streichelte und auch bald noch rascheren Atem mimte. Seine Geilheit war ihm bereits anzusehen Unsere Blicke hefteten sich an die leicht schwankende Lockung. Sie sah meine begehrlichen Blicke, hob ein wenig den Rockansatz und meinte: M�chten sie auch gerne solche Str�mpfe? Stumm vor Erregung nickte ich.Prompt reagierte er mit einer Beschreibung, wie er mir unter z�rtlichen K�ssen St�ck f�r St�ck meine Sachen abnehmen w�rde. Sehr verhalten aber dr�ngend stie� er zu. Eine kleine Lehrstunde begann f�r mich. �ber die Runden kommen, das bedeutete f�r mich neuerdings auch die Finanzierung meines Alkoholbedarfes. Dennoch suchten wir so ein h�bsches Separee aus und v�gelten uns richtig aus. Sie breitete sich jedenfalls �ber seinem Kopf aus und begann mit meinen Br�sten zu spielen. Er rief von drau�en schon ungeduldig amateur livecam. Ich entschloss mich zu einem Inserat auf der Seite, die mir am meisten zusagte.Es ging nicht anders. Sein Schwanz wurde noch ein St�ck gr��er in meiner Muschi und dann schoss auch schon die Sahne aus ihm heraus. Als ihre Muskeln sich bei einem weiteren Orgasmus um meinen Schaft pressten, ergoss sich auch meine Lust in ihr.Mein Orgasmus klang gerade so wundersch�n aus und bei so bizarren Gedanken musste er dazwischen poltern: Der Mistkerl hat dich hoffentlich nicht auch abgef�llt, sonst k�nnen wir w�rfeln, wer der Vater ist. Ist es dir da nicht auch schon passiert, dass du im Geist nach irgendwelcher Luststeigerung suchtest, wenn du kurz vor dem H�hepunkt warst?. Ich hatte so gute Ideen, mich ganz raffiniert zu entkleiden. Das war einer der Parkpl�tze, auf denen sich die Leute trafen, um ihren Spielereien ganz �ffentlich nachzukommen. Oh, knurrte er, das m�ssen wir ja erst mal alles sch�n trocknen, damit sich die Masse auch �berall schon anschmiegt. Julia willigte amateur livesex sofort ein. Sie will immer mehr. Ein Schl�ssel wird in das T�rschloss gesteckt und umgedreht. Ich kann den s��lichen Duft ihrer Geilheit schon riechen und schiebe den Slip zur Seite. An Peters erstem Dienstwochenende stand dann auch der Freiluftpuff auf dem Plan von ihm und seinem Kollegen und auf dem Weg dorthin erz�hlte der Kollege, das sie sich von hinten �ber die kleinen Waldst�cke an die Parkpl�tze ran schleichen m�ssten, um evtl. Ich konnte mich nicht zur�ckhalten, meine Br�ste mit eigenen H�nden zu streicheln und die aufgeregten Nippel gef�hlvoll in die L�nge zu ziehen.Bill wisperte: Was habt ihr eigentlich von der Insel in den Frottees mitgenommen?.Das, was er da gesagt hat, gef�llt mir.Schlie�lich landeten wir in meinem Zimmer.\nMeine Nippel reagierten sofort auf meine H�nde und standen steif ab. Ein Finger glitt zwischen die Lippen und meine Geilheit wuchs ins Unermessliche amateur sex cams. An den Schenkeln hielt er sich nicht an der farbbeschmierten Vorderfront auf, sonder ging dazwischen und traf immer wieder den Sitz meiner sch�nsten Gef�hle. Ich verstand, was sie wollte, hockte mich �ber ihre Schenkel und steckte mir das gute Ende in die Pussy, was da noch herausragte.Dem Doktor wurde beim Anblick der nackten Sch�nheit mal wieder der Mund trocken. Meine Schwester war bereits neunzehn und hatte den ersten festen Freund.So wie an diesem ersten Abend erging es ihr in jeder Nacht.Ohne Umst�nde stieg sie direkt neben ihm aus ihren Sachen. Pl�tzlich raunte sie: He, komm endlich auf andere Gedanken. Na, ich kann mir ganz genau vorstellen wir du jetzt da sitzt und dich selbst aufgeilst. Bill sehnte gerade mit allen Fasern seines Leibes die Entspannung herbei, die ihm Hannas z�rtliche H�nde bereiten wollten, da st�rzten sechs bewaffnete M�nner in Zivil in das Zimmer. Ihre harten Nippel rieben sich dabei an seiner Haut und sein amateur sex chat Schwanz reagierte gleich darauf, indem er sich aufstellte.Als wir an seinem Grundst�ck ankamen, sah ich das Haus vor lauter Park gleich gar nicht. Dirk hielt Sonja fest an den H�ften fest und rammte ihr seinen Schwanz weiter in die nasse Muschi. Musst keine Angst haben, dass ich sie dir wegnehme. Ich glaub wir m�ssen sie gleich mal richtig rannehmen. Axel griff zu dem nackten K�rper und holte ihn sich mundgerecht �ber seinen Kopf. Daniel schaute mich mit gro�en Augen an. Axel gefiel es, mit uns eine Eisenbahn zu bauen. Du bist gemein, knurrte ich danach.Als sie ausgehechelt hatte, wollte ich wissen, ob sie eine Lesbe war. Ich notierte sie ihr schnell und schon war sie amateur sex web cam verschwunden. Sie angelte nach ihm und brachte ihn hinter meine Frau in Stellung. Filomenas Bruch war verheilt. Da wird alles nach Zeit und Anzahl der Orgasmen gewertet. Nachdem die Frauen sich etwas beruhigt hatten, l�ste Sophie die Mundknebel bei beiden und half der dicken Frau herunter zu klettern. Martin lie� es sich schmecken, w�hrend ich einige Schritte hinter ihm stand und darauf wartete, dass ich das Geschirr abr�umen konnte. Bill hatte mutig den Vorkoster gemacht. Dirk konnte sich bei dem Anblick auch nicht l�nger zur�ckhalten und kniete sich zwischen meine Beine. Als ich mit der Vorf�hrung fertig war, fl�sterte mir meine Chefin zu: Die Leute w�nschen, dass du die Kleider anlieferst. Eigentlich w�re es nur gerecht . Am Abend baten amateur sex webcams mich die beiden Herren zu einer Pokerrunde. Von hinten sp�rte ich die Hand meines Mannes zwischen meine Beine gehen und gleich danach auch seinen perfekten Aufstand.W�hrend sie meinen ganzen K�rper vom Hals bis zu den Zehen mit ihren sanften H�nden bearbeitete, machte mein Schwanz ein Wechselbad der Gef�hle durch. Bald begann sie von dem Fahrgef�hl zu schw�rmen aber auch von meinem fahrerischen K�nnen. Es gab bisher einige Momente, wo ich fast schwach geworden w�re, was auch eigentlich kein Wunder ist. Durch die Klappen im Oberteil brachte ich meine erregend dunklen H�fe und die niedlichen Brustwarzen so recht zur Geltung. Ich fuhr gegen zehn mit ihr auf den Rastplatz. Eine sagte: Die Kerle werden auf deinen Duft sch�rfer sein, als auf alle Schokolade. Ich biss in die Schamlippen und schob ihr einen Finger in den Po. Sie m�ndete darin, dass er sagte: Besser h�tten sie die Stimmung einfangen k�nnen, wenn sie so ein Paar fotografiert h�tten. Auch Alex brachte ich dazu, amateur sexcam nach der omin�sen Insel zu forschen. Schon als Bill von seiner Entdeckung geredet hatte, war ihr durch den Kopf gegangen: Pass auf, dass man dich nicht zum Idioten stempelt, um sich der nicht zu bew�ltigenden Verantwortung zu entziehen. Zum Gl�ck konnte keiner unter den Tisch schauen und so blieb es mein kleines Geheimnis. Ich richtete mich noch ein wenig weiter auf und trank einen Schluck. Unsere Zungen vereinigten sich zu einem schnellen und doch z�rtlichen Tanz und ihre Hand fuhr durch meine Haare. Ich wollte schon aufstehen und ins Bad nebenan gehen, doch der Mann hinter mir hielt mich weiter an meinen Titten fest. An dem kleinen Waschbecken befreite sie ihn dann von dem Gummi, wusch seinen Schwanz sauber und gab ihm dann ihre Visitenkarte. Ich war gerade eingeschlafen, da wurde mir pl�tzlich die Decke heruntergerissen. Ein P�rchen, das anscheinend gemeinsam vor dem PC sa�, erkundigte sich in einem Privatchat, ob ich denn auch im Forum angemeldet sei. Ich wusste nicht, wozu das gut sein sollte, aber ich vertraute ihr und dachte, dass es f�r sie erregend war, mich so herumzuf�hren. So oft hintereinander hatte ich es mir amateur web cam noch niemals gemacht. Alles war aus einem Scherz heraus entstanden. Die K�chent�r klappte zu und Dirk kam mit zwei Tellern zu mir. Zuerst ber�hrte ich nur ganz vorsichtig den Stoff ihres Shirts, dann verschwand meine Hand unter dem Shirt und streichelte �ber ihren flachen und warmen Bauch. W�hrend meiner Betrachtung streichelte Till �ber die dichten L�ckchen auf meinem Schamberg und fl�sterte. M�helos konnte er gleich 4 Finger in mich sto�en. Ich h�tte so etwas nie f�r m�glich gehalten. Auch gut so, denn dadurch war er anschlie�end in der Lage, mit mir das halbe Kamasutra durchzunehmen. An den Waden beginnend verteilte sie nun mit einem gr�beren Pinsel die kalte Farbe. In nicht mal drei Stunden ging eine fahrplanm��ige Maschine nach Paris.Sehr edel amateur web cams gedacht, sp�ttelte Bill und holte seine Frau endlich �ber sich.Als hatte er nur darauf gewartet, dass ich mich entschied, fing er pl�tzlich heftig an zu balzen. Das Blut schoss in meinen Kopf und ich �rgerte mich ma�los �ber meine Ungeschicklichkeit. Zuckend stand ich da und pumpte meinen Saft tief in die enge Pussy hinein. Ich hatte keinen B�stenhalter darunter. Er begriff selbst nicht mehr, wieso er so unversch�mt gewesen sein konnte. Seine Zunge schob sich zwischen die Lippen und verw�hnte meine Lustknospe mit einem z�rtlichen und ausdauernden Spiel. Nun war es also endlich raus, ich hatte mich das erste Mal geoutet. Beide Frauen sa�en nun gepf�hlt auf ihm und schauten sich an.Die Stille um sie wird durchbrochen. Es war ja schon das zweite Fr�hst�ck, amateur webcam zu dem sie Andreas einlud. Ich wunderte mich, mit welchem Geschick er mich auf den R�cken bugsierte und neben mir zum Liegen kam. Wie ein Blitz traf es mich. Sie erwies sich als die praktische Veranlagung. Ich legte sehns�chtig ein Bein an seine H�fte. Im Sommer trieb ich mich schon seit ich siebzehn war mit meiner Freundin am See dort herum, wo die FKK-Anh�nger ihr Revier abgesteckt hatten. Ich muss gestehen, in dieser Zeit hat sie mir auch schon den einen oder anderen geilen Gedanken beschert. Als er mich mitbekam und fluchtartig den Raum verlie�, sah ich mir die Schwarte an. Sie lie� auch nicht viel Zeit vergehen. �berall, wo er anrief, winkte man verbal ab und sagte ihm, dass es schon genug Ger�chte und Spekulationen gab. Im Januar! amateur webcam chat. Trotz meiner Apathie und dennoch einer gespannten Erwartung, sp�rte ich, wie bl�dsinnig meine Frage war: Wie geht es dir, mein Liebling? . Ich konnte mir ein Lachen nicht verkneifen, denn dieses Wort hatte ich schon oft von ihm zu h�ren bekommen. Sie �berboten sich gegenseitig in Komplimenten. Weit und breit waren die Beine. Stefan wurde immer hei�er davon und schon bald war ihm das nicht mehr genug. Eigentlich war ich entt�uscht, dass sie zuvor allein unter die Dusche gegangen waren. Aber ich sah mindestens in f�nf ganz l�sterne Augenpaare. Wenn ich glaubte, vom Tuten und Blasen ziemlich Ahnung zu haben, mein Franzose bewies mir, dass es ein Irrtum war. Ich umarmte sie fest und hielt sie bei mir. Schon bald nach der Hochzeit hatten wir eines Tages herausgefunden, wie es uns anmachte, wenn wir amateur webcam porn hin und wieder Sex zu viert machten. J�rg hatte seine Zigarette ausgedr�ckt und war eingeschlummert.Nach Bills handgefertigtem Kalender war Sonntag. Eine Arbeitskollegin hatte mir von dem Figaro erz�hlt, der in einem Kabinett hinter seinem Salon zahlungskr�ftigen Damen Schamfrisuren verpasst. F�nf Bilder schoss ich von mir, als ich nur noch die Nylons auf den Beinen hatte. Gut, dass Christiane ihre H�nde daf�r brauchte und sie aus meinem Scho� genommen hatte. Ich jedenfalls machte inzwischen noch zwei Rundg�nge �ber die gesamte Ausstellung und trank auch noch in aller Ruhe mit meinem polnischen Bekannten zwei Biere. Mein St�nder linste neugierig unter dem Hemd hervor. Mit dem Daumen in der Pussy heizte sie mir noch mehr ein. Daf�r wusste es Mike umso besser. Seine amateur webcam video Wirkung auf mich hatte also noch nicht nachgelassen. Das Passive liegt mir aber nicht und so drehe ich mich zu dir um.Carmen stachelte mich an: Lass uns doch einen von diesen Tr�umen wahr werden lassen. Irgendwie lief jetzt alles synchron ab. Aber hier war die Wirkung noch eine ganz andere.Am Tag der Aufnahmen rutschte mir doch das Herz in die Hosen, die ich gar nicht mehr am Leibe hatte. Oh ja, ich kannte all die Worte, aber ich wagte es nie, sie auszusprechen. Ansch�tzend stand er neben mir. Sie war so geschnitten, das sie gerade bis zum Bauchnabel reichte und das man die Kn�pfe, die oberhalb des Busens lagen, offenlassen musste. Insgeheim freute ich mich dar�ber. Alle Zonen der m�nnlichen Begierde lagen amateur webcam videos frei zug�nglich. Der verr�ckte Kerl.Ich musste zweimal schauen, um es zu glauben. So, wie unser Vertrauensverh�ltnis gewachsen war, hatte er keine Probleme mehr, den angebotenen Termin anzunehmen. Ich hatte Zeit und war allein. Mit einem K�sschen auf die Spitze testete ich erst mal, ob er es kannte und mochte.Das Handbuch verriet nichts �ber das, was mir in dem Anzug bevorstand, sondern hielt sich nur an technische Daten und die Installation des beiliegenden Programms. Carola schien auch gefallen an dieser Situation zu haben, denn ihre H�nde glitten immer wieder �ber ihren K�rper und sie streichelte sich selbst. Mit der Hand umschloss sie seine Eier und massierte diese. Deine Augen ruhten auf mir, beobachteten jede Reaktion ganz genau. Dass ich es mit keinem amateur webcam xxx Anf�nger zu tun hatte, wusste ich ja schon. Es war ein langer Kuss und als wir uns voneinander l�sten, mussten wir beide erst einmal nach Luft schnappen.Inzwischen waren wir zweiundzwanzig und beabsichtigten uns gemeinsam eine Wohnung zu nehmen. Er griff genau so zwischen Nadines Beine, wie zwischen meine. Ich war so gern in ihrer N�he und manchmal �berkam mich der Wunsch, sie in den Arm zu nehmen oder auf andere Weise zu ber�hren. Aus diesen Gr�nden sollte er auch der erste Mann f�r mich sein. Immer wieder pressten sich ihre K�rper aneinander und ich konnte nun deutlich sehen wie erregt sie schon waren. Gegenseitig machten wir uns auf besonders geile Outfits aufmerksam und l�sterten auch ein wenig �ber die nicht so gelungenen Aufmachungen. Sie ist wohl so vertieft in ihrer Lust, dass sie gar nicht mehr an uns denkt. Bitte helfen sie mir, empfing sie mich gleich und reichte mir das Kleid, in das sie zuerst schl�pfen wollte. Der Konsum amateur webcams zog unheimlich an. Mir wurde richtig schwarz vor Augen und ich nahm nichts mehr wahr, au�er ihre Finger und die Zunge. Ein zweiter nutzte diese Gelegenheit und fasste auf meine Haut. Ein kurzes Augenzwinkern in Julias Richtung und schon war sie auf der Tanzfl�che verschwunden. Dar�ber zog ich nur ein leichtes Kleid und die Schuhe und den Mantel verstaute ich in einer Tasche. Er hatte mir nur wenig Spielraum gelassen und ich kniete einfach da und wartete ab. Die Resonanz war unterschiedlich.Und trotzdem?. Sicher wunderte der sich, wie ruhig ich die bittere Pille schluckte. Er kitzelte sie mit seiner und �berrasche mich mit ein paar ganz raffinierten Spielchen.\nSex On Cam Livecam\nDoch die Zofe porn cam chat Sophie dr�ckte sie an den Schulter wieder herunter auf Gerolds Schwanz und nun auch noch auf den Schwanz der Baronin. Geschickt verschob ich meinen Leib so, dass sich unsere Schamberge dr�cken konnten. Es dauerte sex on cam nicht lange, bis sich die Frauen den Lolly teilen. Er hatte die gro�e Klappe und ist sich sicher, dass er uns beide schaffen wird.Voller Sehnsucht und mit dem Bestreben, Marion von livecam der Liebe unter kleinen M�dchen zu �berzeugen, legte ich mich erst mal �ber sie. Sie dachte daran, wie sich ihr Roger am Vortag auf �hnliche Weise ein Honigbr�tchen gemacht und es begierig aufgenascht hatte. Jens starrte sie an, als sie unter ihren Rock griff und seine Brieftasche zum sex chat room Vorschein brachte. Ich verga� alles um mich herum und dr�ngte mich durchs Gew�hl, um sie genauer anschauen zu k�nnen. Ich kicherte amateur sex cam verhalten. Ich hatte allerdings keine Ahnung, wie hei� sie wirklich werden w�rden! Wie wir M�dels nun mal so sind, versuchte ich mit einem ganz alten Trick meine Wirkung auf die Beiden auszutesten. Das alles war wirklich passiert, doch leider war meine Latexg�ttin amateur live cams genauso schnell verschwunden, wie sie auch aufgetaucht war. Wenn du nicht willst, muss ich dich leider allein lassen. Aufreizend drehte ich mich nun ein paar Mal um die eigene Achse, um ihm die knackigen Backen zu pr�sentieren, durch die sich nur der schmale Streifen des Strings zog. Ich sp�rte das feine Zittern ihrer Hand, als sie �ber die steife Brustwarze huschte. Mich stie� der Gedanke nicht ab, Sascha k�nnte es amateurcam pl�tzlich �berfordern. Bevor Tom seinen Saft verspritzte, wollte er sich aber noch reiten lassen.Immerhin hatte sie den findigen Mann f�r sich gewonnen. Jedenfalls blieb er f�r den Rest des Tages und auch die ganze Nacht bei mir. Das gro�e Bett f�llt den Raum fast g�nzlich aus und wir beeilen uns, die Daunendecken zu beziehen. Bei H�ppchen und einem Glas Wein unterhielten wir uns zuerst �ber die Dekoration, doch mit der Zeit verfielen wir in einen richtigen Plausch. Ohne Kommentar griff ich danach, �ffnete sie und zog den Film aus der Minikassette ans Licht. Ich liebe dich! Ich liege einfach nur so da, bin unf�hig irgendwas zu sagen. 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Ich freute mich unb�ndig auf den Urlaub, als sie mir freudig mitteilte, dass sie das Hotel bereits gebucht hatte. Ihr war sicher danach, meinen hei�en Abschuss ohne Skrupel zu f�hlen und zu genie�en. Dass in seiner Hose schon etwas gewachsen war, hatte ich bereits bemerkt. Als Adam hatte ich mich auszustrecken. Die Situation war noch viel best livesex erregender als in meinen k�hnsten Tr�umen.Ich h�tte verr�ckt werden k�nnen, als mit dem Mann offensichtlich im Moment nichts mehr anzufangen war. Als wenn die G�nge zwischen den Sitzreihen noch nicht schmal genug w�ren, wurden da neben Taschen und Koffern auch noch der halbe Oberk�rper verstaut, damit auch ja keiner vorbeikam. Was ich jetzt brauchte, war eine intensive Stimulation und wenn ich mich schon allein vergn�gen musste, dann wollte ich es auch in vollen Z�gen genie�en. Die beiden hatten nicht untertrieben, der Spielplatz war wirklich ideal. Der Stoff fiel herunter und Simone stand nur mit Strumpfhose und Slip da. Ich wollte von ihr wissen, wie sie es empfunden hatte und erfuhr, dass ihr wie hohl im Kopf geworden war, es wahnsinnig in der Kitzlergegend brannte und dann etwas aus ihrem Leib herauszudr�ngen schien. Kaum waren bei uns W�nsche offen geblieben. Ich habe im Warenhaus gemaust und die haben die Polizei geholt, weil ich mich geweigert hatte, den Hausdetektiv in meine Tasche gucken zu lassen. Immer und immer wieder k�sste er sie z�rtlich und leckte sanft �ber sie. Dann dr�cke ich deine Beine weit auseinander und beste livecam knie mich dazwischen. Es schien meinen ganzen Leib aufzubl�hen, brach dann heraus und lie� mich erstarren. Das Blut pochte in meinem Schwanz und ich dachte, er w�rde jeden Moment platzen. Keine zwei Stunden sp�ter gab ich meine Bestellung telefonisch auf.J�rg war mal wieder mit seiner S��en an ihrem Lieblings-FKK-See und hatte einen sch�nen Tag. Ich bat ihn herein und stellte fest, das er mit den nassen Haaren, die verwuschelt um seinen Kopf lagen, verdammt sexy aussah.Auf dem Heimweg erinnerte ich mich an die plastischen Schilderungen von dem Catsuit, der den Ehemann angeblich so au�er Rand und Band gebracht hatte. Meine Lusttropfen benetzten seinen Finger, der sanft �ber meine Schamlippen strich und er kostete voller Verlangen davon.Mein Freund war nicht gerade begeistert davon einen Samstag abend allein zu verbringen, aber zum Gl�ck verstand er mich dennoch. Die Sympathie schien beiderseits zu sein. Ich wollte schon zu ihm, gab es beste webcam aber aus einer inneren Eingebung heraus auf. Mit der anderen behandschuhten Hand griff sie ihm in den Schritt und knetete nicht gerade vorsichtig seinen schon angeschwollenen Schwanz. Mit seinem Mund verw�hnte er weiterhin meinen Busen und brachte mich somit schier um den Verstand. 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Dirk beobachtete diese Reaktionen ganz genau und wiederholte dasselbe mit der anderen Brustwarze. In den vier Jahren mit meinem Mann habe ich es richtig gelernt, mich selbst zu befriedigen. Irgendwie freute es mich, dass es da gar keinen wesentlichen Unterschied zu dem gab, was ich schon hinreichend kennen gelernt hatte. Ein wenig wehm�tig verfolgte ich, wie seine Erleichterung einfach ins Moos ging. Er v�gelte mich in der Missionarsstellung, von hinten und im Stehen. Dabei fing alles eigentlich recht harmlos an. Bei dem Gedanken an dich breitet sich gleich wieder ein L�cheln auf meinem Gesicht aus. Aus ihrer Zeit als Animierdame kannte sie noch einen Journalisten, der als Hans Dampf in allen cam livesex Gassen galt. Ich drehte mich um und sah in die sch�nsten braunen Augen, die man sich vorstellen konnte. Obwohl er es ihr eigentlich nicht so leicht machen wollte, konnte er dieser Einladung nicht widerstehen. Ich protestierte nicht und lie� mich von ihr durch den Garten ziehen. Unverbl�mt steuerte darauf hin, mit mir in die Kiste zu springen. Sie kniete sich �ber mich und ich hatte ihren sch�nen Busen direkt vor meinen Augen. Maik achtete bald sehr drauf, dass ich ja nicht zu �berm�tig mit meiner kleinen Faust wurde. In seiner Kaj�te gingen wir ihm bald an die W�sche. Ich hab doch noch ein wenig zu tun, bis sie ankommt. Deine Zunge spielt immer leidenschaftlicher mit meiner, als ich deinen Luststab endlich in mir sp�re. Und dann gleich cam sex noch mal, nun interessierter. Sie hatte nat�rlich Erfolg. Sie verlangte eine Entschuldigung von mir und ich versicherte ihr, dass ich mir �ber mein Vergehen bewusst war und dass ich ihre Strafe dankend empfangen hatte. Daf�r war ich ihm so dankbar, denn bei mir bahnte sich auch gerade eine Eruption an. Sanft wehrte er mich ab und verriet mir endlich, warum es nur ein One-Night-Stand mit uns werden sollte. Und dann sp�rte sie etwas Kaltes an ihrem Hinterausgang. Einer der M�nner war inzwischen blank. Wahnsinnig verlangten wir uns spielerisch alles ab. Nichts da, sagte sie streng. Sie wollte sich gerade abwenden, da h�rte sie, wie er zwischen ein paar Schnaufern murmelte: Der Poltergeist muss in der Nacht bei ihr gewesen sein. Ich w�re gespannt auf deine Reaktionen, wenn es dir ein Mann cam sex cam richtig besorgt. Ich will ganz ehrlich sein, ich hab gro�e Probleme damit unsere Abmachung einzuhalten. Zu meiner �berraschung kam Katarina noch dazu, als ich gerade einschlafen wollte. Mit der Erfassung des Diebesgutes, der Sicherstellung und Auswertung w�rden sich andere Leute besch�ftigen. Endlich hatte ich in dieser Stellung Gelegenheit, ihr auch eine kleine Freude zu bereiten. Als dann die Sommerfeier des Kindergartens anstand, willigte ich sofort ein, als sie um meine Mithilfe bat. Ich hatte mich in Sven bis �ber beide Ohren verliebt, obwohl ich genau wusste, welche Probleme ein Mann an meiner Seite machen konnte. Pfeifend sog Nadine die Luft ein.Allerdings gab ich ihr Recht und setzte zusammen mit ihr eine entsprechende Kontaktanzeige auf. Meinst du, ich k�nnte jetzt nach Hause gehen und allein in mein Bett steigen?.Mittags cam sex chats wartete ich ungeduldig auf meinen Tischgast. Dann war ich wohl doch eingeschlafen. Ihre Zunge dr�ckte sich wieder in meinen Mund und ihr Unterk�rper kreiste mit festem Druck �ber meinem Schwanz, der schon steinhart war. So machte ich es den ganzen Tag lang weiter und Anja wurde immer hei�er. Durch die Reibung und die Massage wurde ich so hei�, dass ich meine Lust am liebsten heraus geschrieen h�tte, aber das war leider nicht m�glich. Die Abs�tze waren sehr d�nn und ca. Offensichtlich machte es ihn an, wie ich zwischen den Beinen immer feuchter wurde. Es war ja auch ihr erstes. Anja nahm mich gierig in sich auf und es dauerte nicht lange, bis auch wir vor Lust schrieen. Mir war die Sache schon spanisch vorgekommen. Als ich sie dort so sitzen sah cam sex telefon wurde mir auf einmal ganz anders.Sextraining auf Ibiza. Der Druck lie� die Kn�pfe abrei�en und die Bluse �ffnete sich. Am Ende ihrer Aufz�hlung gab sie mir dann noch einen guten Rat mit auf den Weg. Zielstrebig f�hrte sein Weg ins Schlafzimmer und kaum fiel die T�r hinter uns zu, lagen wir auch schon auf dem gro�en Bett. Viel mehr verfolgte ich die heftigen Kopfbewegungen der Kleinen und f�hlte fast k�rperlich ihre Zunge in meinem Schritt. Ich merkte genau, er war sich der Wirkung seiner exquisiten Streicheleinheiten ziemlich sicher. Am n�chsten Tag ging ich mit vier Frauen und f�nf ausgew�hlten M�nnern zu den Aufnahmen an der Ostsee. Wann immer es ging befummelten wir uns gegenseitig und nach Feierabend fanden wir meist immer noch eine Gelegenheit unserer Lust nachzukommen. Ich zog aber nicht nur den Slip mit den Z�hnen bis �bers Knie, sondern befreite sie vollkommen von dem �berfl�ssigen Textil. Alle Modelle wurden cam solarium mit ausgelassenem Beifall bedacht. Seine Skrupel waren offensichtlich verschwunden, sein Handeln nur noch schwanzgesteuert. Denn einsame N�chte auf Parkpl�tzen k�nnen auch recht am�sant werden, wenn man die richtigen Orte kennt. Ich war �berfordert und mein kleiner Prahlhans b��te pl�tzlich an Steife ein. Leider lie� ich mich von unseren Gastgebern breitschlagen, zusammen mit Ihnen eine Sexmesse zu besuchen. Zieh sofort Deine Hose aus und gib mir meine Strumpfhose wieder! befahl Monika im ernsten Ton. Meine unter den Bund ihrer Jeans und ihre durch den Hosenschlitz meiner leichten Arbeitshose. Ich f�hle mich wie in einem Traum. Ich deutete ihm an, wonach mir der Sinn stand und schon kniete er �ber mir. Viele M�dchen in der Schule beneideten mich um ihn.Ich tat ihr cam strip den Gefallen.Aber auch Klaus H�nde blieben nicht unt�tig. Dann lie� mir die Frau keine Gelegenheit mehr zum Denken. Ich h�tte Toni nie geheiratet, h�tte er schon �hnliche Anwandlungen gehabt, wie sie sich seit ein paar Wochen zeigten. Ich muss so ca. Was steckte da wohl f�r Menschen hinter? Waren es ganz normal so wie ich, oder waren das vielleicht doch alles Perverse? Die Fragen in meinem Kopf h�uften sich und ich steigerte mich immer weiter in das Thema hinein. Die folgenden Tage freute ich mich schon immer darauf ihr zu begegnen. Ich griff schamlos zu dem Champagnerglas, das er in der Hand hielt. Ganz weit beugte sie sich nach vorn und wimmerte vor Vergn�gen, als ich sie regelrecht mit der Zunge v�gelte. Sofort wurde ich von einer neuen Orgasmuswelle ersch�ttert. Sie erf�llen den cam to cam Raum. Ich hatte es im Fernsehen mal gesehen, wie sich M�nner produzieren. Dann stieg sie in die Wanne. Klar, er tat es offenbar, um sich alle meine �u�erlichkeiten einzupr�gen. Er sah im fahlen Mondlicht besonders verf�hrerisch aus und auch alles, was sich darunter zwischen den Schenkeln zeigte.Der Klinikchef merkte sofort, dass die d�mpfenden Mittel in ihrer Wirkung nachlie�en. Wei� ich doch, sagte sie ziemlich kleinlaut, und ich habe sehr gehofft, dass du mich noch immer liebst, wenn ich wieder da bin. Es w�re nicht mein Mann, wenn er nicht sofort weiterv�gelte.Ich beharrte: Ich will aber nicht wie ein G�nschen dastehen. Hanna lag mit breiten Beinen da � ein wenig geschafft � und schaute ihn erwartungsvoll an. Als sie fertig war, beugte sie sich nach vorne, um an die Handbrause heranzukommen cam to cam chat. Der Kitzler kam genauso zu seinem Recht, wie die pochenden Schamlippen und die l�stern zuckende Rosette. Er konnte f�rmlich das Knistern des Nylons in der Luft sp�ren.Seit diesem Tag lie�en wir es bei passenden Gelegenheiten einfach geschehen, dass wir bei gegenseitigen Besuchen zusammen in unserem Ehebett landeten oder in dem von Grit und Georg. Das sollte er haben. Sie verstand es eigentlich immer recht gut, ihre Privatsph�re abzuschirmen. Wie oft redete er �ber meine Schwester und mit welchem Unterton! Ich machte mir so meine Gedanken. Ich hatte im Gegenteil den Eindruck, dass sie gerade da bewusst dr�ckte und rieb. Ich war mir vollkommen sicher, dass daf�r nur die Nylons und die neckischen Dessous verantwortlich gewesen waren. Da warteten offensichtlich schon die Leute, um ihr Domizil zu r�umen. M�dchen, entschuldige, wie cam to cam chat rooms konnte ich dich nicht gleich erkennen? Die kleine S��e aus der ersten Reihe!. Doch anstatt zum Essen zu gehen, schlich ich nur ein paar Minuten in den G�ngen herum und verschwand dann in der kleinen Materialkammer, als niemand zu sehen war. Noch einmal konnte ihn sp�ter Irina reiten, dann war er offensichtlich mit seinen Kr�ften am Ende. Um der Wahrheit die Ehre zu geben, manchmal rannte sie auch splitternackt in der Wohnung umher. Den F�hrerschein hatte er schon zwei Jahre in der Tasche.In Liebe und gro�er Vorfreude. Bei mir blieb die Gemeinschaftsrunde auch nicht ohne Wirkung, zumal wir Frauen uns zu den Z�rtlichkeiten unserer Jungs noch ein paar Streicheleinheiten schenkten. Was beunruhigt dich denn so? Woran hast du bis mitten in der Nacht gearbeitet? Hat es wieder mit dem bl�den Kometen zu tun? . Hanna packte ihm wenigstens noch einen Beutel Obst in die Tasche und mahnte: Du musst etwas essen. Sie nahm v�llig Besitz von mir. Meine Sinne waren schlie�lich doch schon etwas benebelt, als ich endlich ihren vollen und cam to cam live festen Busen in meinen H�nden hielt. Gabrielas Brustkorb hebt und senkt sich immer schneller und ich h�re sie leise st�hnen. Er reagierte auch sofort und zog mir das ziemlich feuchte Teil bis auf die Schenkel. Ich nahm zwar die verd�chtigen Zeichen wahr aber ich wollte mich einfach nicht beherrschen. Ich konnte mich nicht zur�ckhalten, mich wild entgegenzuwerfen. Ich konnte es nicht sehen, weil ich Lenas Hintern �ber meinen Kopf hatte, aber ich sp�rte f�rmlich, wie Vanessa auf meine flotte Zunge starrte, die die Freundin wimmern und keuchen lie�. Ein ausgesprochen kantig geschnittenes Gesicht hatte er und verf�hrerische Lippen. Der Brustkorb hob und senkte sich immer schneller und dann war wieder das leise St�hnen zu h�ren. Da sagte Monik ganz leise: Hat er dich nun endlich auch aufgerissen?. Ich war zu dem kleinen Badesee in meiner N�he gefahren und hatte mir eine ruhige Ecke in der FKK-Zone gesucht. Die ganze Situation hatte mich so angemacht, dass ich schon kam, als er an meiner cam to cam sex Lusterbse saugte. Evi bescherte sie auf diese Weise zwei herrliche H�hepunkte auf n�chternem Magen. Gro� und dick stand er von seinem K�rper ab und die Adern waren deutlich zu erkennen. Die steil aufgerichteten Brustwarzen waren tiefrot und meine Lippen umschlossen sofort eine von ihnen und verw�hnten sie. Ich bekam so eine Ahnung, was f�r ein z�nftiges St�ck da in heller Aufregung war. Seine unnat�rlich kalten Finger streichelten �ber meinen Handr�cken und ich bekam eine G�nsehaut. F�r Tamara war es zun�chst erst mal nur Spiel.Unter die letzte Eintragung schrieb ich in mein Tagebuch: Hilfe, ich wei� keine L�sung. Ich zog den Vibrator aus meinem schon stark gedehnten Loch und setzte ihn an meiner Rosette an.Bald darauf hockten wir in unsere Badem�ntel gekuschelt auf den Holzliegen und machten uns bekannt. Alles stimmte an ihnen, angefangen von den h�bschen Gesichtern mit den blonden M�hnen, �ber die knackigen Br�ste mit den steifen Warzen cam to camsex und den Welpenh�ften, bis zu den s��en Schamfrisuren auf den f�lligen Venush�geln. Ihr K�rper zuckte auf der Tischplatte und sie bekam gar nicht genug. In wenigen Minuten wussten wir sein schlimmes Schicksal. Karen kniete sich �ber mich und ihre Muschi war nun direkt �ber meinem Gesicht. Meine Brustwarzen waren durch den Wind und von seinen K�ssen schon ganz hart und er nahm sie zwischen seine Lippen und knabberte z�rtlich an ihnen. Ich war erstaunt, wie schnell Heike das Thema aufgriff.Sekunden sp�ter lag ich auf dem Sofa und sie sa� auf meinen Oberschenkeln. Zum Gl�ck waren es nur gute 2,5 km. Ganz tief bohrte ich ihn hinein, zog ihn dann ganz langsam wieder heraus und leckte ihn ab. Als es langsam zu sprudeln begann, griff Hanna zu und zog den Brunnen sanft auf.


Karibische Nacht: SSV St. Ilgen freute sich über Regenpause und guten Besuch - Leimen-Lokal | Leimen-Lokal\nDas war eine schwierige Entscheidung für Oberschützen-Meisterin Bettina Freiseis, Lothar Auer und die Vorstandschaft des Sportschützen-Vereins St. Ilgen. Soll man die überall intensiv beworbene Karibische Nacht wegen des miesen Wetters absagen oder nicht? Seit Tagen gab es immer wieder heftige Regengüsse, auch noch am Morgen des Veranstaltungstages.\nDie Vorbereitung des großen Festes hatte immense Arbeit gekostet. Würde es jetzt in’s Wasser fallen? Würden denn bei der Wetterprognose überhaupt Leute ausgerechnet zu eine „Karibischen Nacht“ mit Pullover und/oder Regenjacke kommen wollen? Die Entscheidung des SSV: Augen zu und durch. Daumen drücken …\nEin halbes Dutzend Pavillons waren auf dem Bogengelände des SSV zwischen Leimen und der Fasanerie aufgestellt worden. Dazu Stehtische mit hübschen schwarzen Hussen und überall Fackeln zur nächtlichen Beleuchtung. Für jeden Besucher lag eine karibische Blumengirlande bereit und Kasse, Küche und Getränkeausschank mit leckeren Cocktails waren besetzt. Jetzt müssten nur noch die Gäste kommen. Immerhin lugte sogar ab und an die Sonne zwischen den Wolken raus und für den Abend war ja auch eine Regenpause gemeldet.\nPünklich ab 19.00 Uhr kamen dann tatsächlich die Gäste. Immer mehr. Die Mienen der SSV-Vorstandschaft hellten sich wie der Himmel immer weiter auf und schon um 20.00 Uhr konnte festgetellt werden: Der Abend ist ein Erfolg! Fast alle Tische waren besetzt und Caipis, Hugos und andere Cocktails (auch ein Kinder-Cocktail war im Angebot!), dazu Tannenzäpfle und Dachsenfranz wurden rege nachgefragt. Die Stimmung wurde allerseits immer besser. Besonders erfreulich auch, daß von vielen anderen Vereinen Gäste vertreten waren. Man kennt sich, man schätzt sich und man feiert auch gerne gemeinsam. Besonders stark vertreten war die Schützengesellschaft Leimen 1874, die ihre neue Vereinskleidung mit ebenfalls neu gestalteten Vereinslogo erstmal „ausführten“.\nAm Ende hatte sich der Mut, die Veranstaltung durchzuziehen wirklich gelohnt. Es wurde ein stimmungsvoller und schöner Abend und die ganze Arbeit war nicht „für die Katz“. Glück gehabt! Verdientes Glück. Und am nächsten Morgen schüttete es dann erstmal wieder …


Die Stellenanzeige der Zukunft › HR Tech Online Konferenz - Programm\nStellenanzeigen sind out? Finden Sie das auch? Täuschen Sie sich nicht. Interessante Designstrategien und neue technische Errungenschaften helfen der Stellanzeige zu einem fulminanten Comeback und machen sie für jedes Recruiting unverzichtbar - auch in Zukunft. Wie die Stellenanzeige in Zukunft aussehen wird, welche Funktionen sie haben muss und wie Sie bereits heute von dem Wissen profitieren können, zeigen wir Ihnen in diesem Webinar.\nLernziele: In diesem Webinar erfahren Sie, wie sich der Markt verändert hat, welche Einflüsse das Recruiting von morgen bestimmen und wie sich die Jobportale schon heute auf die Zukunft einstellen.\nAls Recruiting Trends Specialist ist Frank Hasenöhrl beim Online-Jobportal Yourfirm.de der Ansprechpartner für neue Trends und Lösungen im Recruiting. Er beschäftigt sich seit Jahren mit dem digitalen Personalmarketing und der Frage, wie etablierte Onlinemarketing-Ansätze auch im Recruiting eingeführt und umgesetzt werden können. In seiner Funktion ist er Ansprechpartner und Dolmetscher zwischen dem Onlinemarketing und HR- bzw. Personalverantwortlichen. Haben Sie Fragen oder Anregungen?\nSchreiben Sie ihm doch einfach: f.hasenoehrl@yourfirm.de


Menüart | Life Is Full Of Goodies\nDas Tiramisu (zu deutsch: Zieh mich zu dir!) gibt es in den verschiedensten Varianten, mit verschiedenen Likören und Zutatenzusammenstellungen. Welches allerdings die ursprünglichste und originale Rezeptur ist, darüber streiten sich die Geister. Sogar Erdbeer- oder Orangen-Tiramisu mit Quark findet man heutzutage in den Rezeptsammlungen. Aber das klassische Rezept ist sicherlich das mit Espresso und Mascarpone.\nDas Rezept für mein Erdbeer-Tiramisu:\nNun die Hälfte der Löffelbiskuits in den Orangensaft tunken und in einer Glasschale auslegen. Sodann mit ca. 1/3 des Erdbeerpürees bedecken. Die Hälfte der Erdbeerscheiben darauf verteilen und die Hälfte der Mascarponecreme darauf verstreichen. Nun das Ganze wiederholen. Sprich, die restlichen Löffelbiskuits erneut im O-Saft tunken und obendrauf schichten, mit 1/3 des Erdbeerpürees beträufeln, restliche Erdbeerscheiben darauf verteilen und alles mit der restlichen Mascarponecreme bedecken. Das letzte Drittel des Erdbeerpürees als Muster obendrauf verteilen. Das Tiramisu mindestens eine Stunde (am besten aber einige Stunden) in den Kühlschrank stellen.\nDie Erdbeersaison muss man ausnutzen:\nDieser Beitrag wurde am Juni 25, 2015, in Desserts, Menüart, Sommer veröffentlicht und verschlagwortet mit Backblog, Dessert, Erdbeer, Erdbeer-Tiramisu, Erdbeeren, Erdbeerzeit, Foodblog, Gardasee, Goodies, Italien, Joghurt, klassisch, Kokostrüffel, Lago di Garda, Life is full of goodies, lifeisfullofgoodies, Mara, Mara Hörner, Mascarpone, Naturjoghurt, Rezept, Rezepte, Sahne, Sommer, Tiramisu, Urlaub.\t4 Kommentare\nErdbeeren. Was bin ich froh, dass es diese kleinen roten Früchtchen jetzt auch in unseren heimischen Gefilden wieder gibt. Hallelujah! Die Freude über diese süße Frucht ist wie jedes Jahr ganz groß! Erstens liebe ich rotes Obst total (und rote Gummibärchen, das aber nur nebenbei…), zweitens schmeckt mir die Erdbeere einfach am allerallerallerbesten!\nSchon als Kind waren Erdbeeren im Sommer immer ein Highlight. Obwohl es sie ständig gab. Meine Mom ging mit uns damals immer auf den Erdbeerhof auf das „Selber-Pflück-Feld“, das es heute leider dort nicht mehr gibt. Aber damals gab es das und es war immer eine Wucht! Man konnte sich die schönsten, die rotesten und damit die süßesten Früchte aussuchen. Die meisten davon landeten erstmal im eigenen Mund, bevor das Körbchen bestückt wurde. Und daheim gab es dann immer geschnippelte Erdbeeren mit (flüssiger) Schlagsahne zum Nachtisch… meine Güte, das war soooo lecker! Einfach zu machen und verdammt gut! Auch wenn es mit der Sahne zu einem kleinen Kalorienbömbchen wurde.\nDa man diese Bömbchen im fortgeschrittenen Alter nicht mehr ganz so leicht wegsteckt wie früher – ich auf die Erdbeeren aber selbstverständlich nicht verzichten möchte – gibt es ab und an eben eine gesunde Erdbeer-Variante. Heute in Form einer Galette. Aus Dinkel-Vollkorn-Teig. Gesund und trotzdem lecker. Die Galette isst man am besten warm mit einer Kugel Eis oder einem leichteren Sorbet, es geht aber auch kalt.\nDer Teig kommt übrigens ganz ohne Fett aus. Er wird mit Apfelmus gemacht. Ist nicht jedermanns Sache, aber ich find ihn total gut!\nDas Rezept für die gesunde Erdbeer Galette:\nFür den gesunden Vollkornteig:\n350 g Dinkelmehl (ich habe Typ 630 genommen)\n150 g Birkenzucker (auch Xylit genannt, gibt es z. B. HIER*), hat nur die Hälfte der Kalorien von gewöhnlichem Haushaltszucker und ist auch für Diabetiker geeignet)\nzudem 1 Eigelb zum Bestreichen\nZudem on top:\nca. 250 g frische Erdbeeren\n1 Esslöfel Agavendicksaft (Menge nach Geschmack)\neinige gehackte frische Minzblätter\neinige frische Minzblätter zur Deko\nDie Teigzutaten mischen und zu einem glatten Teig verkneten. Diesen mindestens 1 Stunde (oder auch über Nacht) im Kühlschrank ruhen lassen. Anschließend den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, ein wenig warten bis er Zimmertemperatur hat und nochmal durchkneten. Wer auf eine dünne Teigschicht steht, der kann zwei – etwas kleinere – Galettes aus dem Teig machen. Wer ihn hingegen gerne etwas dicker mag (wie ich z. B.), der macht eine große Galette draus. Den Teig zu einem großen Kreis ausrollen, so groß dass er gerade noch auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech passt (Durchmesser ca. 28 cm). Auf das Backpapier legen. Den Backofen auf 180 °C vorheizen.\nFür die Füllung die Erdbeeren vom Strunk befreien, waschen und vierteln. Mit dem Agavendicksaft mischen. Die Erdbeeren auf dem Teigkreis verteilen, den Rand dabei einige cm frei lassen. Den Teigrand nun ringsherum einschlagen und über die äußeren Erdbeeren legen. Den Teigrand mit 1 Eigelb bestreichen und die Galette nun ca. 25-30 Minuten backen. Eventuell nach 15-20 Minuten mit Alufolie abdecken, damit die Galette nicht zu dunkel wird.\nDie Erdbeeren für on top ebenfalls vom Strunk lösen, waschen und vierteln. Mit dem Agavendicksaft und der frisch gehackten Minze mischen. Wer keine Minze in Kombi mit den Erdbeeren mag, der lässt sie einfach weg. Über der warmen Galette verteilen und sofort servieren. Am besten mit einer Kugel gesundem Joghurt- oder Vanilleeis oder mit Sorbet (das schmeckt schön frisch).\nNoch mehr Erdbeerrezepte gibt´s hier:\nDieser Beitrag wurde am Mai 17, 2015, in Backen, Desserts, FIT FOOD, Kuchen, Tartes und Torten, Sommer veröffentlicht und verschlagwortet mit Apfelmus, Dinkel-Vollkornmehl, Dinkelmehl, Erdbeer, Erdbeer-Galette, Erdbeeren, Erdbeerkuchen, Erdbeerkuchen gesund, FIT FOOD, Fit Food Goodies, Galette, gesund, healthy, Kuchen, Life is full of goodies, Mara, ohne Butter, Ohne Fett, ohne Weizenmehl, Ohne Zucker, Vollkornkuchen, Vollkornmehl.\t6 Kommentare\nTarte-Fieber. Ja genau, das hab ich momentan. Wie ich Euch bei meiner Rhabarbertarte ja schon berichtete, könnte ich derzeit Tartes in allen erdenklichen Varianten am laufenden Band produzieren. Wäre da mehr Zeit übrig und wären mehr Abnehmer vorhanden, ich stünde wahrscheinlich tatsächlich täglich in der Küche, um all meine Ideen diesbezüglich umzusetzen.\nAls ich diese Erdbeertarte, die ich Euch auf meinem Instagram-Profil schon vor einiger Zeit gezeigt habe, gebacken hatte und meine Family mal wieder als Verkostungsteam herhalten musste, waren alle begeistert. Jeder liebte die Kombination aus cremiger Sahnefüllung und fruchtigem Erdbeertopping. In Kombination mit dem knusprigen Boden wirklich eine rundum gelungene Kreation. Ich war selbst total happy über das Ergebnis.\nUnd als ich beim Fotografieren sodann noch auf die spontane Idee kam, die Tarte mit der Erdbeersauce nicht nur zu übergießen, sondern richtig schön zu verzieren und zu einem kleinen Kunstwerk zu gestalten, war ich noch viiiiel glücklicher! Die Fotos haben mir so gut gefallen, so dass ich mich garnicht recht entscheiden konnte, welche davon ich für diesen Beitrag denn jetzt auswählen sollte. Deshalb gibt es nun eine ganze Ladung Panna-Cotta-Tarte-mit-Erdbeeren-Fotos… Tut mir leid, aber da müsst Ihr durch! 😉\nDas Rezept müsst Ihr unbedingt ausprobieren! Ich bin mir total sicher, dass Ihr es lieben werdet! Wer Panna Cotta mit Frucht mag, der wird von dieser Tarte genauso begeistert sein wie wir es waren! Und wer nur Panna Cotta ohne Frucht will, der lässt die Sauce einfach weg… Oder macht sie zum Beispiel mit Himbeeren oder so. Oder mit frischer Mango. Oder mit Kiwi… geht alles!\nDas Rezept für meine Panna Cotta Tarte mit Erdbeersauce:\nHülsenfrüchte zum Blindbacken (die braucht man aber nicht zwingend, ich hab auch keine benutzt. Mehr dazu in der Anleitung 😉 )\nFür die Panna Cotta Füllung:\n250 g frische reife Erdbeeren\n(alternativ zu den Erdbeeren kann man alles mögliche an Obst nehmen, zum Beispiel Himbeeren, Mango, Kiwi, Maracuja, und und und)\nFür den Mürbeteig alle Zutaten gut verkneten und den Teig zu einer Kugel formen. Ca. 30 Minuten im Kühlschrank kühlen. Den Backofen auf 160 °C Umluft (180 °C Ober- / Unterhitze) vorheizen. Sodann den Mürbeteig auf einer leicht bemehlten Fläche dünn ausrollen (entsprechend der Größe Eurer Tarteform) und in der Tarteform auslegen. Die Hülsenfrüchte darauf verteilen und ca. 30 Minuten backen. Das mit den Hülsenfrüchten zum Blindbacken (blindbacken bedeutet nur den Boden zu backen, ohne Füllung oder dergleichen) macht man übrigens deshalb, damit der Mürbeteig beim Backen nicht so sehr aufgeht, weil man das bei einer solchen Tarte überhaupt nicht möchte. Zudem hat man keinen Platz mehr für die Sahnefüllung, wenn der Teig zu sehr nach oben aufgeht.\nWer keine Hülsenfrüchte hat oder benutzt (wie ich), der nimmt die Tarte einfach nach ca. 15 – 20 Minuten aus dem Ofen, walzt oder drückt den Boden vorsichtig etwas platt (ich mache das zum Beispiel mit einer Art Mini-Nudelholz, aber es geht natürlich auch anders) und backt die Tarte dann fertig. Nach dem Backen das Plattdrücken evtl. nochmals wiederholen für den Fall, dass der Teig zu sehr aufgegangen ist.\nDen Tarteboden nach dem Backen auskühlen lassen. Nun das Panna Cotta zubereiten. Dafür die Sahne mit dem Vanillezucker und dem Zucker in einem Topf unter Rühren aufkochen und 2 bis 3 Minuten köcheln lassen. Während dessen die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Sahne vom Herd nehmen, ganz kurz abkühlen lassen und sodann die ausgedrückte Gelatine einrühren. Die Sahne nun auf den Tarteboden gießen (vorsichtig, da sehr flüssig!) und die Tarte mindestens 4-6 Stunden (am besten über Nacht) kühlstellen, damit die Sahne fest und zu Panna Cotta wird.\nFür die Erbeersauce einfach die Erdbeeren mit dem Puderzucker pürieren. Ich erledige das immer mit einem Stabmixer, das geht schnell, sauber und einfach. Aber selbstverständlich könnt Ihr auch jeden anderen geeigneten Mixer dafür benutzen. Das Muster auf der Tarte habe ich einfach „FREI-SCHNAUZE“ aufgebracht. Dafür die Erdbeersauce mit einem kleineren Löffel (ich habe einen langen Stiellöffel benutzt) stückchenweise auftragen. Da die Sauce eine dickere Konsistenz hat verläuft sie nicht sehr, sondern lässt sich ideal verteilen. Zum Schluss noch einige Minzblätter zur Deko aufbringen und das gute Stück genießen.\nDie Erdbeerzeit steht vor der Tür! Ideen, wie Ihr diese süßen roten Früchtchen verarbeiten könnt findet Ihr hier:\nDieser Beitrag wurde am Mai 2, 2015, in Backen, Desserts, Italien, Kuchen, Tartes und Torten, Sommer veröffentlicht und verschlagwortet mit Backblog, Backen, Blog, Erdbeer, Erdbeerkuchen, Erdbeersauce, Erdbeertarte, Kochblog, Kochen, Kuchen, Life is full of goodies, Mara, Mara Hörner, Mürbeteig, Minzblätter, Minze, mit, mit Panna Cotta, Muster, Panna Cotta, Panna Cotta Tarte, Rezept, Sahne, Schnörkel, Tarte, Teig.\t25 Kommentare


Heute war ein schöner Tag!!!\nHurra der Sommer ist da......\nHeute nun endlich nach zahlreichen kalten Regentagen die ersten warmen Sonnenstrahlen! Diese Gelegenheit haben wir genutzt, um mit den Kleinsten unserer Schützlinge im Auslauf zu spielen und mal ausgiebig, ohne die Großen, zu schmusen! Alle hatten ihren Spaß - es wurde gebuddelt, gegrast und sich ausgiebig in der Sonne geaalt.\nAußerdem durfte Sheena (15Jahre) heute ganz alleine mit mir spazieren gehen, das liebt sie sehr......langsam und ab und zu eine Pause, so haben wir es bis zu unserem Briefkasten (ca.1km) geschafft!!!\nEingestellt von Auffangstation/Gnadenhof um 10:55


TGH Heimtraining – Tennisgesellschaft Heimfeld\nLiebe Eltern, Liebe TGH-Hockeykinder,\nAuf Grund der aktuellen „Corona-Lage“ können wir leider nicht unser geliebtes Hobby Feldhockey wie gewohnt ausüben. Wann wir wieder alle gemeinsam im Mannschaftstraining auf unsere Kunstrasen dürfen, ist leider noch nicht abzusehen. Doch das alles ist kein Grund für uns Trainer, sich nicht fit halten und weiterhin (zu zweit, ohne Trainer dabei) am Stock trainieren zu können! Wie bereits im ersten Lockdown sind unsere Coaches seit Tagen kreativ und versorgen euch und eure Kinder in den kommenden Tagen/Wochen mit Übungen/Videos, Trainingsplänen und Online-Einheiten. Damit auch alle Mannschaften einen Zugriff auf Trainingsinhalte während der Corona-Pause haben, werden wir ab sofort auf dieser Seite sämtliche Daten und Übungen sammeln. Die Trainingsvideos aus dem ersten Lockdown, für zuhause, haben wir ebenfalls auf der Seite gelassen, falls ihr es mal nicht in den Club schafft oder die Quadranten ausgebucht sind.\nBeachtet bitte unbedingt sämtliche Corona Vorgaben, die von unseren Hygiene-Beauftragten und dem Bund vorgegebenen sind. Diese Trainingsvideos sind für den privaten Gebrauch gedacht, bzw. für die privaten Einheiten und gebuchten 45 Minuten auf den Quadranten, dienen also nicht dem organisierten Trainingsbetrieb.\nDie ersten Videos, Schwerpunkt 1 bis Schwerpunkt 6, sind online, weitere folgenden nächste Woche (Stand 09.12.2020).\nBis dahin: Viel Spaß mit euren Videos und haltet euch fit!\nVideos fürs private Hockeyspielen\nHeimtraining-Videos aus dem Frühjahr


Sportlich Aktiv In Augustfehn 1053 Starter beim Mützenlauf\nSportlich Aktiv In Augustfehn:\nFrage: FRAGE: Sie veranstalten nun schon zum dritten Mal im Dezember einen Straßenlauf. Was ist so reizvoll daran, bei winterlichen Temperaturen durch die Gemeinde zu laufen?\nRemmers:: Die schöne Landschaft, besonders am Aper Tief und die klare Luft im Dezember. Einige wollen den Weihnachtskilos entgegenwirken, andere bereiten sich schon auf die Laufsaison 2019 vor. Außerdem läuft es sich mit Weihnachtsmütze besonders gut.\nFRAGE: Wie lang sind die Strecken, wann und wo wird am Sonntag gestartet?Remmers:: Um 11 Uhr beginnt der Bambini-Lauf für Kinder bis zehn Jahre, 600 Meter sind zu absolvieren. Um 11.45 Uhr gehen die Aktiven des Fünf-Kilometer-Laufs auf die Strecke und um 12 Uhr diejenigen, die 10,5 Kilometer absolvieren wollen. NWZ-Chefredakteur Lars Reckermann wird mit dem Schirmherrn, Bürgermeister Matthias Huber, den Startschuss geben. Gestartet wird jeweils bei der Janosch Grundschule in Augustfehn.\nFRAGE: Wie viele Läufer erwarten Sie? Kann man noch mitmachen?\n: Remmers:: Zurzeit stehen wir bei 1053 Läuferinnen und Läufern. Kinder bis zehn Jahren können sich am Sonntag noch spontan anmelden, andere nicht mehr. Bis jetzt haben sich 88 Kinder angemeldet. Wir freuen uns sehr darüber, dass dadurch die vielen Teilnehmer und Besucher unsere schöne Gemeinde Apen kennenlernen. Die größte Laufgruppe erhält einen tollen Gewinn.\nFrage: FRAGE: Wie viele Helfer benötigen Sie, um eine solche Veranstaltung anbieten zu können?\nFrage: Remmers:: Es sind unzählige Helfer, die uns mit Tatkraft und Rat bei der Umsetzung helfen. Ohne diese Helfer wäre solch’ eine große Veranstaltung nicht machbar. Besonders zu erwähnen sind hier die Sportvereine TV Apen, TuS Augustfehn und der TuS Vorwärts Augustfehn II, der Bauhof, der Gebäudedienst der Gemeinde, die Feuerwehr und das Deutsche Rote Kreuz.\nAußerdem steht an den Strecken Discjockey Chris, der den Teilnehmern mit Musik einheizen wird. Viele Bürger machen an den Strecken Fotos von dem Lauf, daher ist wieder eine prall gefüllte Bildergalerie zu erwarten.\nFrage: FRAGE: Was ist das Besondere am Weihnachtsmützenlauf in diesem Jahr?\nRemmers:: Das Besondere in diesem Jahr ist, dass wir am Samstag, 15. Dezember, in der Zeit von 15 bis 18 Uhr die Startunterlagen ausgeben, damit wollen wir den großen Andrang am Sonntag entzerren. Die Kinder, die am Bambini-Lauf teilnehmen, erhalten neben einer Weihnachtsmütze und einer Medaille in diesem Jahr auch einen Chip für eine gratis Fahrt mit dem Karussell auf dem Weihnachtsmarkt.\nAußerdem bieten wir nun auch den Fünf-Kilometer-Lauf mit Zeitnahme an. Viele Läufer haben uns darum gebeten, und wir freuen uns, dass wir dieser Bitte nachkommen können. Das starke Feedback der Läufer freut uns sehr und wir setzen gerne neue Ideen um. Auch eine Los-Tombola mit tollen Preisen wird es in diesem Jahr geben. Hier geht ein Dank an die örtlichen Unternehmen für die Unterstützung.\nFrage: FRAGE: Wer erhält den Erlös des Laufs?\n: Remmers:: Der Erlös geht auch in diesem Jahr wieder an die NWZ-Weihnachtsaktion.\nFrage: FRAGE: Wollen Sie zusammen mit Edzard Wirtjes von „Spaß mit Sport“ aus Leer auch im Dezember nächsten Jahres wieder einen Lauf anbieten?\nRemmers:: Wir würden uns freuen, wenn wir wieder einen Weihnachtsmützenlauf anbieten können. Nun sind wir gespannt auf Sonntag und hoffen auf gutes Wetter und einen reibungslosen Ablauf.\nWir teilen alle Neuigkeiten im Internet unter www.wmla.de und über Facebook auf „Weihnachtsmützenlauf Apen und Augustfehn“ mit, hier lohnt es sich reinzuschauen.\nTV Apen TuS Augustfehn Vorwärts Augustfehn Feuerwehr DRK Facebook Janosch-Grundschule Aper Weihnachtsmützenlauf Susanne Remmers Lars Reckermann Matthias Huber Janosch DJ Chris APEN AUGUSTFEHN LEER


Untreue Archive - The Germanz\nVorwurf der Untreue: Haben sich VW-Betriebsräte mit üppigen Gehältern einkaufen lassen?\nvon JAN PETERMANN & CHRISTIAN BRAHMANN BRAUNSCHWEIG – Eine Verantwortung wie ein Top-Manager, aber eine Bezahlung wie früher am Band. Genau das wäre…\nWolfsburg/Braunschweig – Gegen VW-Topmanager laufen Ermittlungen wegen möglicher Untreue bei Zahlungen an Betriebsräte. Wie die Staatsanwaltschaft Braunschweig mitteilte, gibt es «ein Verfahren wegen…\nEssen – Der frühere Topmanager Thomas Middelhoff steht ab heute wegen des Vorwurfs der Anstiftung zur Untreue vor Gericht. Mit Middelhoff werden sechs…


Wie viele Windräder braucht Deutschland? - Sonnenseite - Ökologische Kommunikation mit Franz Alt\nWie viele Windräder braucht Deutschland?\nNeue Kurzanalyse: Wie viele Windräder braucht Deutschland für eine Vollversorgung mit 100% Erneuerbaren Energien?\nUm diese derzeit viel diskutierte Frage zu beantworten, hat die Energy Watch Group heute eine neue Kurzanalyse veröffentlicht.\nObwohl Gegner*innen der Erneuerbaren Energien stark in der Minderheit sind, dominieren ihre Argumente häufig die öffentliche Debatte. So befürworten 83% der Bundesbürger*innen den weiteren Ausbau der Erneuerbaren Energien. 51% der Befragten halten Windkraft in der Nachbarschaft sogar für „sehr gut“ oder „eher gut“. Die öffentliche Akzeptanz für Erneuerbare Energien ist somit deutlich größer als der durch eine laute Minderheit von Windkraftgegner*innen geprägt Diskurs es vermuten ließe.\nEines der Hauptargumente der Windkraftgegner*innen ist meist die Angst vor einer „Verschandelung“ der Landschaft. Weit verbreitet ist der Glaube, eine Vollversorgung mit 100 % Erneuerbaren Energien resultiere unweigerlich in einer erheblichen Zunahme der Anzahl von Windkraftanlagen. Um diesen diffusen Ängsten wissenschaftlich zu begegnen, hat die Energy Watch Group überschlägig berechnet, wie viele Windkraftanlagen an Land notwendig wären, um eine vollständige Energieversorgung Deutschlands in den Sektoren, Strom, Wärme, Verkehr und Industrie zu jeder Jahresstunde nur aus Erneuerbaren Energien bis 2030 sicherzustellen. Das Ergebnis: Die Annahme, dass 2030 in Deutschland mehr Windräder stehen als zum heutigen Zeitpunkt, ist nicht korrekt. Im Gegenteil – die Anzahl der Windkraftanlagen könnte sogar von derzeit rund 30.000 auf ca. 24.000 Anlagen sinken.\nAus dem von der Energy Watch Group bereits im letzten Jahr vorgestelltem Deutschland-Szenario ergibt sich eine zu installierende Windkraftleistung von etwa 110 GW bis 2030 zur Erzeugung von 300 TWh Strom. In der Studie bisher nicht berücksichtigt wurde insbesondere das Potential von Biokraftstoffen für den Verkehrssektor sowie von oberflächennaher Erdwärme. Diese Energiequellen könnten bis 2030 jedoch absehbar eine Einsparung von gut 100 TWh Strom aus Wind und Photovoltaik ermöglichen, sodass der tatsächliche Windstrombedarf im Jahr 2030 gegenüber dem Deutschland-Szenario auf etwa 250 TWh sinkt.\nErforderlich sind hierfür Anlagen mit einer Kapazität von rund 92 GW im Jahr 2030 bestehend aus 28 GW heute vorhandener Anlagen sowie 64 GW Neuanlagen, die einerseits auf bereits genutzten Windenergieflächen (28 GW) und andererseits auf neuen Windenergieflächen (36 GW) zu errichten sind.\nHeute drehen sich in Deutschland etwa 30.000 Windkraftanlagen an Land. Die Offshore Windkraftanlagen sind hier nicht eingerechnet. Viele der heutigen On-Shore Windkraftanlagen sind zu einer Zeit gebaut worden, in der es die modernen, hochleistungsfähigen Windkraftanlagen noch nicht gab. Viele der älteren Windmühlen leisten daher weniger als 1 MW, im Durchschnitt hat der in Deutschland im Jahre 2021 installierte Windpark eine mittlere Leistung von 1,8 MW pro Anlage.\nDen günstigsten Strom produzieren heute jedoch Anlagen mit einer Leistung um 5 MW. Bis 2030 wird daher ein erheblicher Teil der heute existierenden Windräder „repowert“ werden. Indem alte Anlagen durch leistungsstärkere Nachfolgemodelle ersetzt werden, werden langfristig wesentlich weniger Windkraftanlagen benötigt, um die gleiche heutige Leistung zu erreichen. Wenn man davon ausgeht, dass bis 2030 nur besonders alte Windkraftanlagen ersetzt werden – diejenigen, bei denen es sich wirtschaftlich rentiert – werden anstelle der heute vorhandenen 30.000 Anlagen bereits 15.000 Anlagen die gleiche Leistung erbringen können.\nFür den notwendigen Bedarf an neu gebauten und modernisierten Anlagen von 64 GW ergeben sich bei einer durchschnittlichen Leistung von 5 MW pro Anlage 11.140 neue und erneuerte Windkraftanlagen. In Summe müssten demnach bei einer vollen Versorgung von ganz Deutschland in allen Energiesektoren (Strom, Wärme, Verkehr, Industrie) mit 100% Erneuerbaren Energien bis 2030 etwa 24.000 Windkraftanlagen installiert sein – wesentlich weniger als die heute installierten 30.000 Anlagen.\nAuch der hierfür benötigte Flächenbedarf bewegt sich in einem vertretbaren Rahmen. Damit sich die leistungsstarken Windkraftanlagen nicht gegenseitig zu viel Wind wegnehmen, braucht jedes Windrad der 5-MW-Klasse in einem Windpark deutlich mehr Raum als die kleineren, älteren Windkraftanlagen. Gleichzeitig ist, wie bereits erläutert, auch der Ertrag dieser modernen Anlagen weitaus höher, so dass sich der durchschnittliche Flächenbedarf im Ergebnis kaum ändert. Die von der Bundesregierung anvisierte Ausweisung von 2,0% der Landesfläche in Deutschland reicht für die beschriebenen 24 000 Windkraftanlagen aus und ermöglicht somit nicht nur das Regierungsziel von 80% Ökostrom bis 2030, sondern sogar eine 100% Vollversorgung der gesamten Energieversorgung in Deutschland.\nklimareporter.de: „Deutschland braucht nicht mehr Windräder“ | Wenn Deutschland sich zu 100 Prozent mit erneuerbaren Energien versorgen will, brauchen wir mehr Windstrom – aber auch mehr Windräder? Nein, zeigt eine neue Analyse der Energy Watch Group. Das Lieblingsargument der Windkraftgegner:innen, die Energiewende „verschandele“ die Landschaft immer weiter, stimmt nicht. Hier geht’s zum zugehörigen Beitrag der Klimareporter – Ein Gastbeitrag von Hans-Josef-Fell und Thure Traber.\nDie ganze Analyse zum Download gibt es hier.


Flekkis Flasche findet neues Zuhause: MSV Duisburg\nFlekkis Flasche findet neues Zuhause\n14.03.2018 • News\nzebrakids Maskottchen Hugo, MSV-Präsident Ingo Wald, Mark Flekken, Krohne Mitarbeiter Michael Grimm, Sinalco-Geschäftsführer Heino Hövelmann und Vorstandsvorsitzender des zebrakids e.V. Detlev Gottschlich (v.l.n.r.) freuten sich bei der Flaschen-Übergabe.\nAm Mittwoch, 14. März 2018, schloss sich das Kapitel „Flekken-Flasche“ mit einem absoluten Höhepunkt: Der Übergabe der Flasche an die Firma Krohne Messtechnik.\n„1619,02€ - so viel Geld für eine solche Trinkflasche. Das ist wirklich unglaublich“, staunt Michael Grimm als er vor einer Schar aus Mitarbeitern der Firma Krohne Messtechnik steht und die Laudatio zur wohl aufregendsten Duisburger Spendenaktion des Jahres hält. Grimm war es, der bereits am Abend des geschichtsträchtigen Trinkflaschen-Fauxpas von Mark Flekken den Kontakt zu seinen Arbeitskollegen aufnahm, um die Beteiligung an der Versteigerung publik zu machen. Und auch er war es, der in der Folge als wesentlicher Antreiber der Aktion innerhalb des Unternehmens galt.\n„Rasch begeisterten sich mehr und mehr Mitarbeiter für diesen guten Zweck. Nach zwei Stunden hatten wir fast 500€ zusammen, vor dem Feierabend am Freitagnachmittag waren es dann schon 1485€. Jeder, der jemanden kennt, der jemanden kennt, hat sich an der Aktion beteiligt. Am Ende der Auktionszeit war es dann vielmehr eine Frage der Präzision als eine Frage der Höhe: „Die 1902 muss als Endziffer auftauchen“, darin waren sich auch die Nicht-MSV-Anhänger in den Reihen der Belegschaft sofort einig. In den Farben getrennt, in der Sache vereint – diesem Leitspruch ordneten sich alle, ob Zebra oder nicht, ausnahmslos unter, sodass sich das finale Höchstgebot von 1619,02€ aus rund 200 Einzelspenden zusammensetzte.\n"Flekki" rundete kurzerhand auf eine glatte Summe von 2.000€ auf und auch unser treuer Partner Sinalco schloss sich als Überraschung bei der Übergabe mit einer Verdoppelung der Spendensumme an. Insgesamt freut sich der zebrakids e.V. nun über unglaubliche 4.000 Euro für seine Projekte mit benachteiligten Kindern.\n„Da kann man nur ein riesengroßes Dankeschön an alle Beteiligten abgeben“, zeigte sich Detlev Gottschlich, Vorstandsvorsitzender des zebrakids e.V. rundum zufrieden. Sinalco-Geschäftsführer Heino Hövelmann übergab gemeinsam mit Krohne-Geschäftsführer und MSV-Präsident Ingo Wald die Schecks, Mark Flekken übergab seinerseits das begehrte „Miststück“, wie er die Flasche aus dem Ingolstadt-Spiel mit einem Lächeln nennt.\n„Eine rundum tolle Maßnahme, die der MSV Duisburg gemeinsam mit Mark und dem zebrakids e.V. auf die Beine gestellt hat. Ich bin stolz auf die Mannschaft, auf Mark und ganz besonders auf die Mitarbeiter der Firma Krohne für dieses außergewöhnliche Engagement“, bilanziert Ingo Wald, ehe die gelbe Plastikflasche in einer gläsernen Vitrine ihre neue Heimat fand.