Welches Getreide und Getreide kann ich mit Typ 1 und Typ 2 Diabetes essen? - Perikarditis 2021\nGetreide ist im Tagesmenü von Patienten mit Diabetes enthalten. Aber nicht alle ihre Sorten können mit dieser Krankheit verzehrt werden. In der Regel teilen Endokrinologen den Patienten ausführlich mit, welches Getreide bei Typ-2-Diabetes mellitus verzehrt werden kann, oder geben ein Memo mit diesen Informationen für die Studie aus.\nWenn dieser Moment jedoch aus irgendeinem Grund versäumt wurde, muss der Patient die Menge der darin enthaltenen Kohlenhydrate sorgfältig untersuchen, bevor er Getreide in das Menü einführt. Die richtige Ernährung bei Typ-2-Diabetes ist der Schlüssel zum Wohlbefinden und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckers.\nDie richtige Ernährung ist einer der Bestandteile der umfassenden Behandlung von Diabetes und der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Die Ernährung von Diabetikern muss ausgewogen sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Lebensmittel mit schwer verdaulichen komplexen Kohlenhydraten in Ihr Menü aufnehmen. Sie brechen langsam zusammen, verwandeln sich in Glukose und sättigen den Körper mit Energie.\nDie reichste Quelle für komplexe Kohlenhydrate sind einige Getreidesorten. Sie enthalten auch:\nBallaststoffe und pflanzliche Proteine, die tierische Proteine ersetzen können.\nBei Typ-1-Diabetes wird die richtige Ernährung mit einer Insulintherapie kombiniert, bei Typ-2-Diabetes wird die Ernährung mit Antidiabetika kombiniert.\nDiabetiker sollten kein Getreide essen, das reich an einfachen Kohlenhydraten ist. Sie werden schnell resorbiert, was zu einem starken Anstieg des Blutzuckers führen kann.\nBei der Auswahl einer Getreidesorte und der akzeptablen Verwendungsmenge sollte Folgendes berücksichtigt werden:\nglykämischer Index (GI) - die Abbaurate und Umwandlung des Produkts in Glucose;\nTagesbedarf und Kalorienverbrauch;\nden Gehalt an Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Vitaminen;\nGetreide und Getreide bei Diabetes erlaubt und verboten\nErlaubt Sind verboten\nBuchweizen weißer Reis\nBrauner und schwarzer Reis Grieß\nMaisbrei für Typ-2-Diabetes: Nutzen und Schaden\nMais ist eines der häufigsten und beliebtesten Lebensmittel auf dem Planeten. Für viele bleibt es die Grundlage der täglichen Ernährung. Es wird seit Tausenden von Jahren nicht nur zum Kochen, sondern auch in der traditionellen Medizin verwendet..\nHaferbrei enthält eine große Menge an Nährstoffen. Aufgrund der Ernährung mit Getreide hat sie das Recht, auf dem Tisch Diabetiker zu sein. Die Hauptsache ist, es nicht zu missbrauchen.\nDie Hauptkomponenten des Produkts, die es besonders nützlich machen, sind:\nVitamine (A, E, PP, Gruppe B);\nMineralien (Phosphor, Kalium, Chrom, Mangan, Zink, Silizium, Eisen).\nDie reichhaltige chemische Zusammensetzung ermöglicht es dem Getreide, den Körper mit den notwendigen Substanzen zu sättigen. Kalorienarm bewirkt die Aufnahme von Mais in das Menü verschiedener Diäten. Bei Diabetes muss die Menge streng dosiert werden..\nEine akzeptable Norm ist eine Portion von 150 g Brei. Für 7 Tage kann es nur 1 Mal verwendet werden. Bei häufigerer Verwendung besteht die Gefahr erhöhter Anzeigen am Messgerät.\nEs ist wichtig zu beachten, dass die Reaktion des Körpers auf Mais von den individuellen Eigenschaften einer Person abhängt. Einige Menschen verwenden es möglicherweise häufiger, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Das können Sie nur aus Erfahrung herausfinden.\nVitamine, Mineralien, die in einem bestimmten Brei enthalten sind, tragen zu einer signifikanten Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Sehvermögen bei. Sie normalisieren den Stoffwechsel. Ballaststoffe helfen, das Verdauungssystem zu stabilisieren.\nEin potenzieller Schaden für Patienten mit einer "süßen" Krankheit ist ein hoher glykämischer Index. Das Produkt kann einen starken Blutzuckersprung hervorrufen. Bei der Zusammenstellung eines Tagesmenüs sollten andere Getreidearten bevorzugt werden.\nBuchweizenkörner haben einen niedrigen Kaloriengehalt und einen durchschnittlichen GI von 50 Einheiten. Dies ist ein Lagerhaus für Mineralien, Vitamine, Phospholipide, Ballaststoffe und organische Säuren.\nDiabetiker dürfen gekochten, eingeweichten, gedämpften Buchweizen, gekeimte grüne Vollkornprodukte und Buchweizenmehl verwenden. Buchweizenbrei behält auch bei Wärmebehandlung seine vorteilhaften Eigenschaften. Seine Verwendung hilft, den Glukosespiegel zu senken, verhindert die Entwicklung von Cholezystitis, Thrombose, Anämie, Fettleibigkeit, Ödemen und stabilisiert auch die Arbeit von NS.\nViele Menschen ziehen es vor, eine Dose Mais in Dosen zu öffnen und als Beilage oder Salat zu servieren. Bei Diabetes ist diese Option akzeptabel, jedoch nur unter der Bedingung, dass die Zugabe von Salz und Zucker während der Konservierung minimal ist. Sie sollten sich nicht besonders auf Mais in Dosen konzentrieren, da etwa 20% der nützlichen Substanzen darin verbleiben und eine solche Vorspeise keine besonderen Vorteile bringt.\nSie können Salaten aus frischem kohlenhydratarmen Gemüse wie Kohl, Gurken, Tomaten, Zucchini und verschiedenen Grüns Dosen-Körner hinzufügen. Salat kann mit fettarmem Dressing serviert werden. Es ist eine großartige Ergänzung zu Nahrungsfleisch - Brust, Hähnchenschenkel oder fettarmes Kalbsschnitzel (alles ist gedämpft).\nKein Mais im Sommer!\nEin niedriger glykämischer Index (50 Einheiten) wird bei braunem, schwarzem Reis und Basmati beobachtet. Diese Sorten sind reich an Vitaminen der Gruppen B, E, PP, Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Kalium, Silizium.\nGekochter Reis kann mit einem kleinen Stück magerem Fisch oder Fleisch gegessen werden. Haferbrei muss nicht mit scharfen Gewürzen gewürzt werden. Dieses Menü hilft, den Verdauungstrakt zu normalisieren, stärkt die Wände der Blutgefäße, reinigt den Körper effektiv von Toxinen und gefährlichem Cholesterin.\nDer GI von weißem Reis beträgt 70 Einheiten, daher wird er nicht für Patienten empfohlen, insbesondere bei Typ-2-Diabetes.\nWelche Art von Diabetes kann und sollte nicht gegessen werden\nHaferbrei für Patienten unter Insulintherapie ist eine wertvolle Quelle für komplexe Kohlenhydrate. Daher dürfen sie das Menü für Grundmahlzeiten aufrufen. Getreide kann als Gemüseauflauf verwendet werden, der der Suppe hinzugefügt wird.\nEs gibt kein vollständiges Verbot der Einführung von Getreide in die Ernährung, aber es ist ratsam, weißen Reis und Grieß in Form von reinem Getreide aufzugeben. Dies ist auf den hohen Gehalt an Kohlenhydraten und den geringen biologischen Nutzen zurückzuführen. Brauner, roter und brauner Reis sind in jeder Form zulässig.\nFür den Auflauf können Sie Vollkorngrieß nehmen oder gewöhnliche mit fein gemahlener Kleie mischen.\nBei der Einführung in die Ernährung müssen die Patienten die Anzahl der Broteinheiten berechnen. Die Dosis des kurz wirkenden Insulins hängt davon ab. Ein Esslöffel rohes Getreide entspricht 1 Broteinheit. Verschiedene Typen haben Unterschiede, können jedoch bei den Berechnungen ignoriert werden. Ihr Kalorienwert ist ebenfalls nahezu gleichwertig - etwa 320 kcal pro 100 g.\nVollkorngetreide enthält viel Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate, Aminosäuren, B-Vitamine, Fettsäuren und Phosphor. Aufgrund dessen normalisiert es das Verdauungssystem, stimuliert den Muskeltonus, entfernt Toxine und Toxine..\nGI von Weizen - 45 Einheiten. Weizenbrei verlangsamt die Bildung von Fettzellen, weshalb er bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes äußerst nützlich ist. Um die positiven Wirkungen von Getreide zu verstärken, kann es mit Gemüse, magerem Rindfleisch oder Hühnchen verzehrt werden.\nWie man den Blutzucker bei Diabetes senkt. Welche Lebensmittel senken Zucker\nAuf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie den Blutzucker bei Typ 1 und Typ 2 Diabetes senken und Ihren Blutdruck mit einer leckeren und zufriedenstellenden kohlenhydratarmen Diät auf den Normalwert senken können. Dies ist eines der Hauptmaterialien auf unserer Website. Es verändert das Leben von Millionen von Menschen mit Diabetes und kann Ihr Leben verändern. Denn wenn Ihr Blutzucker stabil bleibt, verbessert sich Ihre Gesundheit und die gewaltigen Komplikationen von Diabetes gehen zurück.\nSchädliche zuckerfördernde Lebensmittel - detaillierte Liste.\nWas zu essen, um den Blutzucker zu senken\nEine Diät, die Zucker und schlechtes Cholesterin senkt.\nZucker senkende Pillen und wie man sie durch eine Diät ersetzt.\nObst und Gemüse für eine Diät gegen Typ 1 und Typ 2 Diabetes.\nWie man Zuckersprünge bei Diabetes stoppt und stabil stabil hält.\nDieser Artikel ist auch für Menschen gedacht, die keinen Diabetes haben, aber ein Problem haben - Bluthochdruck in Kombination mit Übergewicht oder klinischer Adipositas. Personen, die an der Vorbeugung von Herzinfarkt und Schlaganfall interessiert sind, finden die Listen verbotener Lebensmittel mit kohlenhydratarmer Ernährung in diesem und in diesem Abschnitt sowie die Liste der Lebensmittel, die sie essen sollten, um ihren Druck wieder normal zu machen, nützlich.\nHypertonie Adipositas = Manifestationen des metabolischen Syndroms. Dies ist eine Stoffwechselstörung, die mit einer kohlenhydratarmen Diät kontrolliert werden kann, um den Blutdruck auf den Normalwert zu senken. Wenn das metabolische Syndrom nicht behandelt wird. dann entwickeln viele Patienten im Laufe der Jahre Typ-2-Diabetes. Es stimmt, die meisten erleben es nicht, weil ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sie noch früher tötet..\nWir diskutierten kurz eine kohlenhydratarme Diät zur Behandlung von Bluthochdruck. Nun zurück zum Hauptthema - wie man den Blutzucker bei Typ 1 und Typ 2 Diabetes auf den Normalwert senkt.\nWenn Sie die Kontrolle über Ihren Diabetes übernehmen möchten, sollten Sie auf eine kohlenhydratarme Ernährung umsteigen, die hier ausführlich beschrieben wird. Kein anderer Weg. Die traditionelle „ausgewogene“ Ernährung ermöglicht es Ihnen nicht, den Blutzucker richtig zu kontrollieren, egal wie sehr Sie sich bemühen, die Dosis von Insulin und / oder Tabletten genau zu berechnen.\nOhne eine kohlenhydratarme Ernährung sind die Ergebnisse der Diabetesbehandlung auf jeden Fall bedauerlich, aber damit werden sie gut und darüber hinaus schnell. Der Blutzucker beginnt sich nach 2-3 Tagen zu normalisieren, und das ist tatsächlich so und nicht nur ein verlockendes Werbeversprechen. Sie müssen die Kontrolle über Ihre Ernährung haben, wenn Sie Diabetes-Komplikationen vermeiden möchten..\nEine kohlenhydratarme Diät zur Behandlung von Typ 1 und Typ 2 Diabetes ist die Hauptsache, die unsere Website „predigt“. Wenn Sie gemäß unseren Empfehlungen mit dem Essen beginnen, wird es für Sie real, einen niedrigen Blutzucker aufrechtzuerhalten, wie bei gesunden Menschen, dh nicht höher als 5,3-6,0 mmol / l nach dem Essen. Endokrinologen an der Rezeption und in den Klassen der "Diabetesschulen" erklären Diabetikern seit langem, wie sie essen sollen. Wenn sie sich jedoch für eine „ausgewogene“ Ernährung einsetzen, sind diese Empfehlungen nicht nur nutzlos, sondern auch wirklich schädlich.\nUnser Ansatz zur therapeutischen Ernährung bei Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels ist oft das genaue Gegenteil des allgemein akzeptierten. Die gute Nachricht ist, dass Sie nichts vom Glauben nehmen müssen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie ein genaues Blutzuckermessgerät haben (wie das geht). Messen Sie dann Ihren Zucker häufiger und führen Sie manchmal eine vollständige Blutzuckerkontrolle durch.\nLesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden:\nein wirksamer Weg, um den Blutzucker zu senken und Ihre Gesundheit zu verbessern;\nwie man aufhört, Angst vor Diabetes-Komplikationen zu haben, und wenn sie sich bereits entwickelt haben, sie verlangsamt;\nEinige Diabetiker haben eine bessere Gesundheit als Gleichaltrige ohne Diabetes - wie machen sie das??\nwie man Zuckerspitzen stoppt und die Wahrscheinlichkeit einer Hypoglykämie verringert.\nRezepte für eine kohlenhydratarme Ernährung bei Diabetes finden Sie hier\nDer Arzt hat Ihnen wahrscheinlich geraten, "ausgewogen" zu essen. Diesen Empfehlungen zu folgen bedeutet, viel Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln, Getreide, Früchten, Schwarzbrot usw. zu konsumieren. Sie haben wahrscheinlich bereits gesehen, dass dies zu erheblichen Schwankungen des Blutzuckers führt. Sie ähneln einer Achterbahn..\nUnd wenn Sie versuchen, den Blutzucker auf den Normalwert zu senken, treten häufiger Fälle von Hypoglykämie auf. Bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes empfehlen wir, sich auf proteinreiche und natürliche gesunde Fette zu konzentrieren und so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu essen. Weil es die Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung sind, die Schwankungen des Blutzuckers verursachen. Je weniger Kohlenhydrate Sie essen, desto einfacher wird es, den Zucker wieder normal zu machen und so zu halten..\nIm Allgemeinen kann Mais bei beiden Arten der Krankheit konsumiert werden. Bei Typ-2-Diabetes ist jedoch zu beachten, dass der glykämische Index von Getreide in Abhängigkeit von folgenden Faktoren variiert:\nein Verfahren zur Verarbeitung von Mais;\nKombinationen mit anderen Produkten, die dem Gericht hinzugefügt wurden.\nWenn der Mais nicht richtig zubereitet oder mit anderen Zutaten kombiniert wird, steigt sein glykämischer Index. Dementsprechend ist die Verwendung des Produkts mit einem starken Anstieg des Blutzuckers behaftet.\nWarnung: Mais ist ein ziemlich kalorienreiches Produkt\nFür Diabetiker liegt der optimale glykämische Index der Produkte im Bereich von 5 bis 50. Daher ist zu beachten, wie unterschiedlich er je nach Art der Verarbeitung von Maiskörnern ist:\nder niedrigste glykämische Index für Getreide aus Maismehl (Mamalyge) - bis zu 42;\nDosenkörner haben eine höhere Rate von 59;\nes ist sogar höher für gekochten Mais - 70;\nDer Champion in der Gefahr eines Zuckersprungs sind Cornflakes - ihr glykämischer Index beträgt 85.\nSchauen wir uns genauer an, wie Diabetiker Maisprodukte konsumieren, um keinen Anstieg des Blutzuckers zu provozieren.\nJe schneller die in Getreide enthaltenen Kohlenhydrate abgebaut werden, desto schneller steigt der Blutzucker. Diese Wirkung ist unerwünscht, da bei Mangel an Insulin Glucosemoleküle die Blutgefäße schädigen. Um ihren Eintritt ins Blut zu verlangsamen, können Sie folgende Methoden anwenden:\nkochen Sie nur aus ganzem, nicht zerkleinertem Getreide;\nüber Nacht in Wasser einweichen;\nWärmebehandlungszeit reduzieren. Bis zur Hälfte kochen, einwickeln;\nfügen Sie einen Esslöffel Kleie pro Portion hinzu;\nkombinieren mit Fleisch, Fisch, Gemüse, Kräutern, Hüttenkäse, Tofu, Avocado;\nkauen Sie gründlich, nehmen Sie sich Zeit zum Essen.\nPerlgerste ist sehr nützlich für Diabetiker. Sein glykämischer Index beträgt 22 Einheiten. Insbesondere wird empfohlen, Gerste in das Menü von kranken Frauen mit Typ-2-Diabetes aufzunehmen, was häufig mit Übergewicht einhergeht. Kruppe enthält eine große Menge an Ballaststoffen, Phosphor, Retinol, Chrom, Vitamin B, K und D..\nIn Perlgerste enthaltenes Lysin verlangsamt die Hautalterung und hat antivirale Eigenschaften. Gerste ist auch reich an Selen, das eine antioxidative Wirkung hat und den Körper von schweren Radikalen reinigt. Die Komponente Hordecin wirkt antibakteriell und kann daher gegen pathogene Mikroorganismen kämpfen.\nTrotz der Tatsache, dass dieser Brei kein völlig nutzloses Produkt ist, wie viele behaupten, lohnt es sich nicht, ihn mit Diabetes zu konsumieren.\nDieses Getreide ist fast vollständig ballaststofffrei, wird sofort verdaut und erhöht den Glukosespiegel erheblich. Und wenn Sie Brei in Milch herstellen und sogar Zucker hinzufügen, wird der glykämische Index von der Skala abweichen. Darüber hinaus hilft die häufige Verwendung von Grieß, das Körpergewicht zu erhöhen..\nDieser Brei darf nur während der Rehabilitationsphase nach einer Darmoperation (da Grieß ein eher weiches Produkt ist) in sehr geringer Menge für einen begrenzten Zeitraum und unter Aufsicht eines Endokrinologen verwendet werden. In diesem Fall wird es natürlich auf Wasser und ohne Zucker gekocht.\nUm das Menü so ausgewogen und abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, können Sie Müsli abwechseln und mit verschiedenen Rezepten experimentieren. Die häufigste Art, Getreide zuzubereiten, ist das zweite Gericht. Diabetikern wird empfohlen, Haferbrei auf dem Wasser zu kochen, ohne Gewürze oder Öl hinzuzufügen. Sie können leicht salzen. Haferbrei wird mit Gemüse, magerem Fleisch und Fisch serviert. Eine einmalige Aufnahme von gekochtem Getreide sollte 200 g (4-5 EL L.) nicht überschreiten..\nBrauner Reis kann in Form eines komplexen Gerichts - Pilaw - zubereitet werden.\nDas Getreide wird gründlich gewaschen und in Wasser im Verhältnis 1: 2 gekocht. Zirvak, die Basis für Pilaw, muss nicht separat gekocht werden, da das Gericht so kalorienarm und fettfrei wie möglich sein sollte. Geschnittenes Fleisch, Karotten, Zwiebeln in roher Form werden mit Reis gemischt und mit kochendem Wasser übergossen. Bereiten Sie das Gericht in einem Slow Cooker oder in Flammen für 40-60 Minuten. Für den Geschmack können Sie ein paar Knoblauchzehen, ein wenig Salz und Pfeffer hinzufügen.\nBei Diabetes mellitus wird empfohlen, Brei in Wasser ohne Zusatz von Öl und Gewürzen zu kochen..\nHaferbrei mit niedrigem glykämischen Index, insbesondere Gerste, Hafer, Buchweizen, brauner Reis, kann in Milch gekocht werden.\nIn diesem Fall sollte Getreide genommen und mit Wasser im Verhältnis 1: 1 verdünnt werden. Sie müssen auch die Menge an Getreide, die in einer Dosis konsumiert wird, um 1-2 EL reduzieren. l Milchbrei ist besser, morgens warm zu essen. Es kann leicht mit Salz gewürzt oder mit einem Süßstoff gesüßt werden. In mäßigen Mengen ist eine Kombination von Milchbrei mit Früchten erlaubt: ungesüßte Äpfel, Himbeeren, Blaubeeren.\nZum Mittagessen wird empfohlen, Suppe mit Müsli zu kochen. Falls gewünscht, fügen Sie separat gekochte Fleisch- oder Fischstücke hinzu - eine Fettbrühe ist Diabetikern verboten.\nErlaubt und verboten für Typ 2\nDie Berücksichtigung des glykämischen Index ist bei der zweiten Art von Krankheit von besonderer Bedeutung. Wenn der Patient gleichzeitig an Fettleibigkeit leidet, müssen diese Arten von Getreideprodukten vollständig aufgegeben werden:\nMüsli, Müsli, kleine Instant-Haferflocken, Zuckermischungen in Säcken;\nweißer Reis, Reismehlnudeln;\nNützlich für Patienten sind:\nAlle anderen Getreidearten können auch ein- oder zweimal pro Woche in das Menü aufgenommen werden, um die Ernährung zu diversifizieren.\nBuchweizenbrei mit Gemüse\nBei Fettleibigkeit ist der Brei begrenzt. Es wird nicht empfohlen, sie jeden Tag zu essen, und als Beilage ist es besser, frisches oder gekochtes Gemüse zu verwenden, außer Kartoffeln, Rüben und Karotten. Bereiten Sie Müsli auf dem Wasser zu, und wenn Sie es servieren, können Sie etwas Milch hinzufügen. Grütze und Gemüse, Grün sind gut kombiniert.\nWie man Haferflocken wählt\nHaferflocken werden in zwei Formen verkauft. Dies sind Herkules und Extra. Die erste Art ist im Nährwert der zweiten unterlegen.\nHaferflocken Extra wird aus ungeschälten Körnern hergestellt. Daher enthält es nützlichere Komponenten. Diese Art von Haferflocken gibt es in drei Sorten. Der erste wird als der nützlichste angesehen. Enthält mehr Nährstoffe und kocht 15 Minuten lang.\nInstantbrei enthält die am wenigsten nützlichen Substanzen. Bereitet sich in 5 Minuten vor.\nDiabetiker sollten erstklassiges Extra-Getreide kaufen. Dies ist das gesündeste und gesündeste Produkt auf dem Markt..\nSie sollten auch auf Getreide achten. Hochwertiges Haferflockenweiß mit einer cremefarbenen oder gelblichen Tönung.\nTrotz der Vorteile von Maisbrei hat Kontraindikationen:\nIndividuelle Unverträglichkeit gegenüber Getreide. In einem von hundert Fällen tritt eine allergische Reaktion auf Mais auf. Wenn nach dem Gebrauch Symptome auftreten: Juckreiz, rote Flecken, Schwellung, wird empfohlen, ein Antihistaminikum einzunehmen und einen Arzt zu konsultieren.\nMagengeschwür. Grobe Körner sind bei Patienten mit schweren Magen-Darm-Schäden kontraindiziert. Und weiche Flocken sind für Diabetiker nicht geeignet.\nVeranlagung zur Thrombophlebitis.\nIn anderen Fällen ist richtig gekochter Brei nur für einen geschwächten Körper nützlich..\nMit der richtigen Ernährung können Sie:\nReduzieren Sie die Dosierung von Medikamenten, die den Zuckerindex senken.\nReduzieren Sie die Insulinaufnahme.\nEin solches Schema von Freizeitmaßnahmen ermöglicht es nicht, Patienten mit Diabetes nur über die Ernährung zur Behandlung zu überführen. Daher ist es unmöglich, die Einnahme synthetischer Medikamente abzulehnen. Haferbrei für Diabetes ist ein Lagerhaus für gesunde Kohlenhydrate. Die Zusammensetzung solcher Gerichte ist einzigartig, da sie aus folgenden Substanzen bestehen:\nDiese Komponenten sind für die produktive Aktivität des Körpers sehr wichtig. Um zu verstehen, welches Getreide bei Diabetes verwendet werden kann, müssen die grundlegenden Postulate zur Ernährung bei Diabetes untersucht werden. Dazu gehören die folgenden Regeln:\nDie verwendeten Produkte sollten genügend nützliche Elemente enthalten, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind.\nDie tägliche Kalorienaufnahme ist erforderlich, um die verbrauchte Energie wieder aufzufüllen. Dieser Indikator wird aus den Daten des Alters, des Körpergewichts, des Geschlechts und der beruflichen Tätigkeit des Patienten berechnet..\nRaffinierte Kohlenhydrate sind für Patienten mit Diabetes verboten. Sie müssen durch Süßstoffe ersetzt werden.\nTierische Fette müssen im Tagesmenü begrenzt werden.\nDie Mahlzeiten sollten zu den gleichen Zeiten organisiert werden. Die Mahlzeiten sollten häufig sein - bis zu 5 Mal am Tag, sicherlich in kleinen Dosen.\nWelche Getreide können mit einer Diagnose von Typ-2-Diabetes gegessen werden, die Arten von Getreide, die als nützlich für die Ernährung bei Diabetes angesehen werden\nDiabetiker müssen sorgfältig überwachen, was sie essen und wie es gekocht wurde. Getreide verschiedener Arten werden der Diät für Diabetes hinzugefügt, ihre Rezepte unterscheiden sich geringfügig. Damit die Diabetikerdiät keine harte Arbeit ist, ist es wichtig, Gerichten mit einer minimalen Zuckermenge maximalen Geschmack zu verleihen. Auf den ersten Blick ist es schwierig, aber vor allem ist es durchaus möglich, Glukose durch einen Süßstoff zu ersetzen und den glykämischen Index aller Produkte zu berechnen. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, sich keine Sorgen über mögliche Probleme im Zusammenhang mit Diabetes zu machen.\nWelches Getreide ist für Typ-2-Diabetes vorzuziehen?\nWelche Art von Getreide kann mit Typ-2-Diabetes gegessen werden, eine Frage, die anders formuliert ist, wie viel Getreide mit Diabetes gegessen werden kann. Fast alle Getreide enthalten Kohlenhydrate, einige gelten als diätetisch, andere enthalten meist verdauliche Kohlenhydrate. Die Hauptsache ist, sie in einer speziell berechneten Menge zu verwenden.\nWichtig! Es ist strengstens verboten, kohlenhydrathaltige Lebensmittel vollständig zu verbieten, da der Körper sonst beginnt, Glukose aus Organen und Geweben zu extrahieren, was zu einer Erschöpfung und infolgedessen zu einer Azidose führt.\nGetreide für Diabetiker wird in solche unterteilt, die den Glukosestoffwechsel nicht beeinträchtigen, und solche, die in großen Portionen schädigen können.\nMerkmale von Buchweizen bei Diabetes\nBuchweizenbrei steht nicht nur für Diabetiker, sondern allgemein für alle Menschen an erster Stelle unter allen Getreidearten. Es enthält tägliche Dosen von allem, was Sie brauchen:\nDie Liste der nützlichen Bestandteile von Buchweizen:\nAlle essentiellen Aminosäuren;\nKalium, das die Arbeit des Herzens wiederherstellt und an Hyperglykämie leidet;\nFolsäure, die an der Synthese von Zell-DNA beteiligt ist, ist ein Vitamin, das vom Körper tagsüber konsumiert und nicht gespeichert wird. Daher sollte es täglich konsumiert werden.\nInulin ist ein komplexes Kohlenhydrat, das das Produkt diätetisch macht.\nEin kleiner Prozentsatz des Fettgehalts;\nKalorienarm mit hohem Energiewert.\nDie Vorteile von Perlgerste\nPerlgerstenbrei ist nahrhaft und enthält ausreichend Substanzen, die der Körper zum Frühstück oder Mittagessen mit Suppe verwenden kann.\nUnter den wichtigen Komponenten:\nCalcium-, Zink-, Natrium- und Kaliumsalze, Eisen;\nPerlgerstenfasern sorgen für ein leichtes Fortschreiten im Magen-Darm-Trakt und sind nützlich bei chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems, wenn weiche verdauliche Nahrung benötigt wird.\nTrotzdem liegt der Index für Perlgerstenbrei bei etwa 70, was als hoch angesehen wird. Dies bedeutet, dass Gerste ein gefährliches Produkt für einen Diabetiker ist, das mit Erlaubnis eines Arztes in kleinen Mengen mit Vorsicht angewendet werden sollte.\nGerichte, die zum Kochen aus Gerste geeignet sind, sind leichte Suppen aus Gemüsebrühe und Müsli in Wasser ohne Öl und Zucker.\nDie Rolle der Hirse in einer therapeutischen Diät für Diabetes\nDie Therapie von Diabetes beinhaltet nicht nur eine medizinische Behandlung, sondern auch eine nicht-pharmakologische, was bedeutet, dass es stressfrei ist, mit gutem Schlaf, ohne süßes Essen und gesundes Essen. Hirse ist ein gesundes Lebensmittel, dessen glykämischer Index in der niedrigen Kategorie enthalten ist. Dies bedeutet, dass die Verdauung von Hirse einige Zeit dauert, bevor ihre Kohlenhydrate zu Glukose abgebaut werden..\nDarüber hinaus ist die Zusammensetzung der Hirse Buchweizen oder anderen Getreidearten nicht unterlegen, sie enthält reichlich Kalzium, Magnesium, Aminosäuren und Vitamine. Bietet eine ruhige Verdauung, seine Bestandteile sind an der Synthese von Schilddrüsenhormonen, der Regulierung des normalen Blutdrucks, beteiligt.\nWichtig. Diabetes mit krankhafter Fettleibigkeit gilt als Indikation für die Verwendung von Getreide, das ausschließlich aus Hirse und grünem Buchweizen besteht\nMais ist ein interessantes Produkt, dessen Verwendung sowohl die Remission von Diabetes unterstützen als auch zu gefährlichen hyperglykämischen Zuständen führen kann.\nDie wichtigsten Sorten von Maisprodukten:\nMaismehl. Diätprodukt. Daraus wird Mamalyga - das moldauische Nationalgericht - zubereitet. Ihr Rezept ist sehr einfach. Das Mehl wird mit einer kleinen Menge Oliven- oder Sonnenblumenöl gemischt, Salz und Wasser werden im Verhältnis 2: 1 hinzugefügt. Es wird unter ständigem Rühren gekocht, bis die notwendige Konsistenz gebildet ist. Die Moldauer lieben harte Mamalyga, die sie in Fäden schneiden, Bulgaren - weich, die sie mit einem Löffel essen. Beide Optionen sind sehr lecker..\nMaiskörner gelten auch als diätetisch..\nEingemachte Maiskörner, deren glykämischer Index variiert - 45-50, Sie können Salaten oder Reis etwas hinzufügen.\nGekochter Mais, Index - 70, ist für Diabetiker praktisch kontraindiziert.\nCornflakes, Index - 85, wenn süß, dann fast 95, strengstens verboten, insbesondere bei insulinabhängigem Diabetes.\nSie können dem Patienten nicht verbieten, bestimmte Produkte zu essen. Dies kann eine Reaktion der Ablehnung hervorrufen. Sie müssen nur erklären, was passieren wird, wenn Sie sie essen, welchen Schaden sie anrichten. Wenn Sie zunächst über Produkte in beliebigen Mengen sprechen, ist der Patient dankbar.\nDiätetischer hypoglykämischer Hirsebrei trägt zum erfolgreichen Krankheitsverlauf bei, ohne Zuckerspitzen und vorzeitige Komplikationen. Es ist besonders gut bei Schwangerschaftsdiabetes, wenn es in Wasser gekocht wird..\nDer glykämische Index - je nach Hersteller - 40-45 sorgt für eine sanfte Verbesserung des Verdauungstrakts. Hirsebrei verbessert den Stoffwechsel von Fettsäuren, senkt Cholesterin und schädliche Lipoproteine, erhöht die Menge an nützlichen Fettsäuren und führt auch zur Wiederherstellung des Darmepithels bei Menschen, die an chronisch entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden.\nWichtig! Die Eigenschaft von Haferflocken, den Blutzucker zu regulieren, ist ein Weg, die Krankheit in Remission zu halten.\nWenn Sie Haferflocken kochen und nicht Zimt, sondern Zimt, Ingwer oder getrocknete Früchte hinzufügen, ist die Energie den ganzen Tag, die Glukose normal und der Körper erhält alle notwendigen Nährstoffe.\nSie können Früchte hinzufügen, zum Beispiel ein wenig Zitrus.\nVideo über Haferflocken gegen Diabetes:\nDie Vorteile von Reis bei Diabetes\nReis, ein Produkt, dessen Zusammensetzung möglicherweise nicht so viele Spurenelemente und Vitamine enthält, aber die Glukose im Blut steigt nach Reis-Getreidebrei sehr langsam an.\nIn kleinen Portionen stillt Reis lange Zeit den Hunger, lässt sich gut mit anderen Produkten kombinieren und hält die Glukose in Kombination mit Antidiabetika und Insulin auf einem normalen Niveau.\nGemüse oder Pilze können Reisbrei hinzugefügt werden, um eine Mahlzeit mit einer großen Menge an Nährstoffen zu versorgen..\nManka für Diabetes\nGrießbrei - ein sehr nahrhafter und schmackhafter Brei, den Kinder nicht mögen, aber lieben, lieben.\nBei Menschen mit Diabetes droht der übliche Anteil an Grieß in der Milch, die Glukose selbst bei rechtzeitiger Anwendung aller Medikamente auf ein signifikantes Maß zu erhöhen. Es enthält leichte Kohlenhydrate, die seinen glykämischen Index über 70 erhöhen.\nWelches Getreide der Patient mit Diabetes essen kann und welches nicht in welcher Menge, kann der behandelnde Arzt nach Überprüfung des monatlichen Glukosespiegels (glykosyliertes Hämoglobin) nicht entscheiden. Wenn dieser Indikator höher als der zulässige Wert ist, wird die Diät verhärtet.\nMerkmale von Gerstenbrei\nGerstengrütze - ein Produkt, von dem eine Portion Getreide ausreicht, um den Hunger zu stillen und den Zuckergehalt im Körper frei zu regulieren. Die großen Vorteile von Brei machen es zum Hauptgetreide für Menschen mit Insulinresistenz, obwohl es nicht beliebt ist. Wenn Sie die Zusammensetzung lesen, können Sie sicherstellen, dass durch die Verwendung Eisenmangelanämie, hyperglykämische Krisen und Hypovitaminose vermieden werden. Es enthält Vitamine aller Buchstaben, Milchbrei ist erlaubt.\nDarüber hinaus ist die Nützlichkeit zu beachten: Der erste Erbsenbrei (Erbse, obwohl sie Dyspepsie verursachen kann, ist aufgrund des geringen Gehalts an leichten Kohlenhydraten sehr nützlich), der zweite Bulgur (hoher Kaloriengehalt bei niedrigem Kohlenhydratgehalt).\nÄrzte empfehlen, sich mit Diabetes gesund zu ernähren. Was bedeutet dieser Ausdruck? Gesunde Ernährung ist ausgewogene Ernährung. Die Zubereitung jedes Gerichts sollte verantwortungsbewusst erfolgen, wobei jedes Mal anhand der Tabellen der zulässigen Produkte, der Indikatoren für die Kohlenhydratmenge und des glykämischen Index überprüft wird. Sie können sich und Grießbrei manchmal in Milch mit Butter erlauben, so viel wie die Glukometeranzeige erlaubt. Diät bedeutet nicht Hungerstreik, Diät bedeutet ein Gleichgewicht zwischen nahrhaften und gesunden Lebensmitteln, ein Gleichgewicht zwischen dem notwendigen Körper und dem ernannten Arzt.\nMit jedem Jahrzehnt ändert sich unsere Ernährung und nicht zum Besseren: Wir essen mehr Zucker und tierische Fette, weniger Gemüse und Getreide. Das Ergebnis dieser Veränderungen ist eine Epidemie von Diabetes mellitus, die die ganze Welt erfasst hat. Brei gegen Typ-2-Diabetes ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung, eine Quelle schwer verdaulicher Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die für die Gesundheit von Vitaminen und Mineralstoffen unerlässlich sind. Unter den Getreidearten gibt es „Sterne“, dh die nützlichste und am wenigsten betroffene Glykämie, und Außenstehende, die den gleichen Zuckersprung verursachen wie ein Stück Butterbrötchen. Überlegen Sie, nach welchen Kriterien Sie Getreide auswählen müssen, welches Getreide ohne Angst in Ihre Ernährung aufnehmen darf.\nWarum sollte Getreide auf der Diabetikerkarte stehen?\nVon den Nährstoffen haben nur Kohlenhydrate einen direkten Einfluss auf die Glykämie bei Diabetes. In der Ernährung eines gesunden Menschen nehmen sie mehr als 50% des gesamten Kaloriengehalts ein. Diabetes-Patienten müssen die Menge an Kohlenhydraten reduzieren und nur das Nützlichste in der Ernährung belassen: Getreide und Gemüse. Es ist unmöglich, Kohlenhydrate vollständig auszuschließen, da sie die Hauptenergiequelle sind.\nTyp-2-Diabetes-Getreide ist eine gute Quelle für die Vitamine B1-B9. Der Gehalt dieser Nährstoffe in 100 g unvorbereitetem Getreide beträgt bis zu 35% des Tagesbedarfs. Vitamin B bei Diabetes wird aktiver konsumiert als bei gesunden Menschen. Besonders groß ist der Bedarf an dekompensiertem Diabetes. Diese Vitamine reduzieren oxidativen Stress, ermöglichen es Ihnen, gesunde Haut und Augen zu erhalten und den Zustand der Schleimhäute zu verbessern. B3 und B5 sind direkt an Stoffwechselprozessen beteiligt, tragen zur Normalisierung des Cholesterins bei, stimulieren den Darm. B6 ist ein Lipotrop, verhindert eine häufige Komplikation von Diabetes - Fetthepatose.\nDie Mineralzusammensetzung von Getreide ist nicht weniger reich. Die wichtigsten Mineralien in Getreide für Typ-2-Diabetes sind:\nMangan ist in Enzymen enthalten, die den Kohlenhydratstoffwechsel fördern, die Wirkung des eigenen Insulins verstärken und negative Veränderungen in Knochengewebe und Sehnen verhindern. In 100 g Buchweizen - 65% der empfohlenen täglichen Manganaufnahme.\nZink wird zur Bildung von Insulin und anderen Hormonen benötigt. 100 g Haferflocken pro Drittel decken den täglichen Zinkbedarf.\nKupfer ist ein Antioxidans, ein Stimulator des Proteinstoffwechsels, der die Versorgung des peripheren Gewebes mit Sauerstoff verbessert. In 100 g Gerste - 42% der pro Tag benötigten Kupfermenge.\nWelches Getreide zu bevorzugen\nKohlenhydrate unterschiedlicher Struktur beeinflussen die Glykämie auf unterschiedliche Weise. Für Diabetes verbotene Kohlenhydrate bestehen hauptsächlich aus Monosacchariden und Glukose. Sie zersetzen sich schnell und absorbieren, erhöhen Zucker dramatisch. Normalerweise enthalten sie Produkte, die einen süßen Geschmack haben: Honig, Fruchtsäfte, Gebäck, Gebäck. Andere schwer verdauliche Kohlenhydrate wirken in geringerem Maße auf Zucker. Ihr Molekül hat eine komplexere Struktur, es braucht Zeit, um es in Monosaccharide zu zerlegen. Vertreter solcher Kohlenhydrate - Brot, Nudeln, Getreide.\nDie Geschwindigkeit der Assimilation komplexer Zucker wird nicht nur von der Zusammensetzung, sondern auch von der kulinarischen Verarbeitung des Produkts beeinflusst. Daher gibt es in der Gruppe der komplexen Kohlenhydrate mehr und weniger nützliche. Bei Typ-2-Diabetes wirkt sich jede zusätzliche Reinigung, Zerkleinerung und Dampfbehandlung negativ auf die Glykämie aus. Zum Beispiel verursacht Vollkorn- oder Kleiebrot einen geringeren Zuckersprung als ein weißes Brötchen. Apropos Getreide: Die beste Wahl sind große, minimal raffinierte Körner, die keiner Wärmebehandlung unterzogen werden.\nDie Hauptmerkmale eines Getreides bei Diabetes sind der Gehalt an Kohlenhydraten und die Absorptionsrate, dh der glykämische Index.\nDaten zu den beliebtesten Getreidearten sind in der Tabelle zusammengefasst:\nGrütze Kalorien pro 100 g trockenes Produkt Kohlenhydrate pro 100 g, g Davon unverdauliche Kohlenhydrate (Ballaststoffe), g XE in 100 g Gi\nKleie Roggen 114 53 44 0,8 fünfzehn\nWeizenkleie 165 61 44 1.4 fünfzehn\nPerlgerste 315 67 8 4.9 dreißig\nHaferflocken 342 56 8 4 40\nPoltava Weizen 329 68 4 5.3 45\nArtek Weizen 329 69 fünf 5.3 50\nBulgur 342 76 18 4.8 50\nBuchweizen 343 72 zehn 5.2 50\nCouscous 376 77 fünf 6 50\nHerkulesflocken 352 62 6 4.7 50\nHirse 342 67 4 5.3 50\nbrauner Reis 370 77 4 6.1 50\nLangkornreis 365 80 2 6.5 60\nMaisgrieß 328 71 fünf 5.5 70\nRundkornreis 360 79 0 6.6 70\nGedünsteter Reis 374 81 2 6.6 75\nZuallererst lohnt es sich, auf die Getreidekörner zu achten. Je größer es ist, desto schneller und höher steigt die Glukose nach dem Essen. Die Geschwindigkeit der Verdauung von Brei hängt von den individuellen Eigenschaften der Verdauung ab, daher ist es unmöglich, sich blind auf die GI-Werte zu verlassen. Zum Beispiel erhöht Buchweizen bei einigen Typ-2-Diabetikern den Zucker sehr stark, bei anderen - fast unmerklich. Sie können die Wirkung eines bestimmten Getreides auf Ihre Glykämie nur bestimmen, indem Sie den Zucker nach dem Essen messen.\nEs ist möglich, mit Broteinheiten ungefähr zu berechnen, wie viel Getreide in der Ernährung für Typ-2-Diabetiker enthalten sein sollte. Empfohlene tägliche Einnahme (umfasst nicht nur Getreide, sondern auch andere Kohlenhydrate):\nLebensweise XE pro Tag\nDiabetikergewicht ist normal Gewichtsverlust ist erforderlich\nInaktiv, Bettruhe fünfzehn zehn\nSitzende Arbeit 18 13\nDurchschnittliche Aktivität, regelmäßiges Training 25 17\nHohe Aktivität, regelmäßiges Training dreißig 25\nDie Diät Nr. 9 für Diabetiker hilft Ihnen auch dabei, herauszufinden, wie viel Getreide für Typ-2-Diabetes zulässig ist. Sie können bis zu 50 g Getreide pro Tag essen, vorausgesetzt, Diabetes wird gut kompensiert. Buchweizen und Haferflocken werden bevorzugt.\nWelche Art von Getreide kann Typ-2-Diabetes\nDie beste Wahl ist minimal verarbeitetes Getreide aus Buchweizen, Gerste, Hafer und Hülsenfrüchten: Erbsen und Linsen. Mit einigen Einschränkungen sind Maisbrei und verschiedene Weizengetreide erlaubt. Wenn sie bei Diabetes mellitus richtig gekocht und richtig mit anderen Produkten kombiniert werden, haben Fertiggerichte einen minimalen Einfluss auf die Glukose. Was Getreide nicht gegessen werden kann: weißer Reis, Couscous und Grieß. Bei jeder Kochmethode führen sie zu einem signifikanten Anstieg des Zuckers.\nDie Grundprinzipien des Kochens von Getreide für Typ-2-Diabetes:\nMinimale Wärmebehandlung. Grütze sollte nicht zu einer homogenen Konsistenz gekocht werden. Lose, leicht ungekochte Getreide sind bevorzugt. Einige Getreide (Buchweizen, Haferflocken, Teilweizen) können mit gebrautem Diabetes gegessen werden. Dazu müssen sie kochendes Wasser einschenken und über Nacht stehen lassen.\nHaferbrei wird auf dem Wasser gekocht. Am Ende des Garvorgangs können Sie fettarme Milch hinzufügen.\nHaferbrei für Typ-2-Diabetes ist kein süßes Gericht, sondern eine Beilage oder ein Teil eines komplexen Gerichts. Sie setzen keinen Zucker und keine Früchte ein. Als Zusatzstoffe sind Nüsse akzeptabel, Gemüse und Gemüse wünschenswert. Die beste Option - Haferbrei mit Fleisch und viel Gemüse.\nZur Vorbeugung von Arteriosklerose und Angiopathie wird Brei mit Diabetes mit pflanzlichen, nicht tierischen Ölen gewürzt.\nDie meisten Nährstoffe befinden sich in der Haferschale. Je stärker der Hafer gereinigt, zerkleinert, gedämpft wird, desto weniger nützlich ist er. Das sanfte sofortige Kochen mit Haferflocken, das Sie nur zum Gießen von kochendem Wasser benötigen, unterscheidet sich nicht von einem Butterbrötchen: Es bleibt ein Minimum an Nährstoffen. Der Gehalt an Vitamin B1 im gesamten Haferkorn beträgt 31% der Norm, in Herkules - 5% in Haferflocken, die nicht gekocht werden müssen, noch weniger. Je besser das Getreide verarbeitet wird, desto höher ist die Verfügbarkeit von Zucker. Bei Typ-2-Diabetes sind Flocken für langes Kochen die beste Option für Haferflocken. Sie werden mit kochendem Wasser gegossen und 12 Stunden lang quellen gelassen. Proportionen: für 1 Teil Flocken 3-4 Teile Wasser. Haferflocken sollten nicht öfter als ein paar Mal pro Woche eingenommen werden, da sie Kalzium aus dem Körper auslaugen.\nIn den letzten 50 Jahren wurde Buchweizenbrei als der nützlichste angesehen. In Zeiten von Mangel erhielten Patienten mit Diabetes ihn sogar per Gutschein. Zu einer Zeit wurde sogar Buchweizen empfohlen, um Zucker zu reduzieren. Neuere Studien haben die wissenschaftlichen Grundlagen für diese Empfehlungen zusammengefasst: Chiroinositol kommt in Buchweizen vor. Es reduziert die Insulinresistenz und fördert die beschleunigte Entfernung von Zucker aus Blutgefäßen. Leider ist diese Substanz in Buchweizen großzügig mit Stärke aromatisiert, so dass Buchweizenbrei die Glykämie immer noch erhöht. Darüber hinaus zeigt die hypoglykämische Wirkung von Chiroinositol weit entfernt von jedem Typ-2-Diabetiker. Mehr zu Buchweizen bei Diabetes\nDieses Getreide ist ein Produkt der Gerstenverarbeitung. Perlgerste - Vollkornprodukte, Gerste - zerkleinert. Haferbrei hat die bestmögliche Zusammensetzung: viel Vitamin B3 und B6, Phosphor, Mangan, Kupfer. Gerste hat den niedrigsten GI unter Getreide, daher wird sie häufig in der Ernährung von Patienten mit Diabetes verwendet.\nPerlgerste gegen Diabetes ist ein vollständiger zweiter Gang. Nachts wird ein Glas Gerste mit kaltem Wasser übergossen. Am Morgen wird das Wasser abgelassen, das Getreide gewaschen. Kochen Sie den Brei in 1,5 Tassen Wasser unter dem Deckel, bis ihm die Flüssigkeit ausgeht. Danach wird die Pfanne mindestens 2 Stunden lang eingewickelt. Gebratene Zwiebeln, Eintöpfe, gebratene Pilze und Gewürze werden dem Gerstenbrei zugesetzt.\nGerstengrütze wird schneller gekocht: Sie wird gewaschen, mit kaltem Wasser gegossen, 20 Minuten unter einem Deckel geschmort und dann weitere 20 Minuten köcheln gelassen. Anteile: 1 TL Getreide - 2,5 TL Wasser. Geschmortes Gemüse wird dem fertigen, krümeligen Gerstenbrei großzügig zugesetzt: Kohl, grüne Erbsen, Auberginen, grüne Bohnen.\nWeizengrütze gibt es in verschiedenen Ausführungen. Bei Diabetes können Sie nur einige davon in das Menü aufnehmen:\nPoltava-Brei wird am wenigsten verarbeitet, ein Teil der Weizenschalen bleibt darin erhalten. Für die Ernährung von Diabetikern sind die größten Poltava-Grütze Nr. 1 besser geeignet. Es wird wie Gerste gekocht und in Hauptgerichten und Suppen verwendet..\nArtek - fein gehackter Weizen, kocht schneller, aber Zucker steigt aktiver. Es ist besser, Müsli gegen Diabetes von Artek in einer Thermoskanne zu kochen: Gießen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es mehrere Stunden lang singen. Ein traditionelles Rezept mit Zucker und Butter ist nicht für Typ-2-Diabetiker. Eine Kombination von Weizengetreide mit frischem Gemüse, Fisch und Geflügel hat weniger Einfluss auf den Blutzucker..\nBulgur-Grütze wird noch weiter verarbeitet, Weizenkörner dafür werden nicht nur zerkleinert, sondern auch vorgekocht. Dank dessen kocht Bulgur schneller als normaler Weizenbrei. Bei Diabetes wird dieses Getreide sehr begrenzt verwendet, hauptsächlich in kalter Form als Bestandteil von Gemüsesalaten. Traditionelles Rezept: frische Tomaten, Petersilie, Koriander, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, gekochter und gekühlter Bulgur.\nCouscous wird aus Grieß gewonnen. Um Couscous zu kochen, reicht es aus, es 5 Minuten lang mit kochendem Wasser zu brauen. Sowohl Couscous als auch Grieß gegen Diabetes sind strengstens verboten.\nIn Reis, einem Minimum an Proteinen (2-mal weniger als in Buchweizen), fehlen gesunde pflanzliche Fette fast vollständig. Der Hauptnahrungswert von weißem Reis sind verdauliche Kohlenhydrate. Dieses Getreide gegen Diabetes ist kontraindiziert, da es zwangsläufig zu einem starken Anstieg des Zuckers führt. Der glykämische Index von braunem Reis ist nicht viel niedriger, so dass er in begrenztem Umfang in die Ernährung aufgenommen werden kann. Lesen Sie mehr über Reis bei Diabetes\nDie Daten zum GI von Hirsebrei gehen auseinander, aber in den meisten Quellen wird der Index 40-50 genannt. Hirse ist reich an Proteinen (ca. 11%), Vitaminen B1, B3, B6 (ein Viertel der Verbrauchsrate in 100 g), Magnesium, Phosphor, Mangan. Aufgrund des Geschmacks wird dieser Brei ziemlich selten verwendet. Bei Typ-2-Diabetes wird Hackfleisch anstelle von Reis und Weißbrot zu Hackfleischprodukten hinzugefügt.\nDer GI von Erbsen und grünen Linsen beträgt 25. Diese Produkte sind reich an Eiweiß (25 Gew.-%), Ballaststoffen (25-30%). Hülsenfrüchte sind der beste Ersatz für bei Diabetes verbotenes Getreide. Sie werden sowohl für erste Gänge als auch für Beilagen verwendet..\nEin einfaches Rezept für Erbsenbrei: Über Nacht ein Glas Erbsen einweichen, bei schwacher Hitze kochen, bis alles vollständig gekocht ist. Fein gehackte Zwiebeln in Pflanzenöl anbraten, mit Brei würzen.\nFettöle machen bis zu 48% der Leinsamen aus, und Omega-3-Flachs ist ein Champion unter den Pflanzen. Etwa 27% sind Ballaststoffe und 11% sind lösliche Ballaststoffe - Schleim. GI von Leinsamen - 35.\nLeinsamenbrei verbessert die Verdauung, reduziert den Appetit, reduziert das Verlangen nach Süßigkeiten, verlangsamt den Zuckeranstieg nach dem Essen und senkt den Cholesterinspiegel. Es ist besser, Vollkornsamen zu kaufen und selbst zu mahlen. Gemahlene Samen werden mit kaltem Wasser (Verhältnis von 2 Teilen Wasser zu 1 Teil Samen) gegossen und bestehen auf 2 bis 10 Stunden.\nDiabetes mellitus wird als endokrine Pathologie bezeichnet, die sich in einem hohen Blutzuckerspiegel aufgrund eines Versagens der Bauchspeicheldrüse oder einer starken Abnahme der Empfindlichkeit der Körperzellen gegenüber ihrem Hormon Insulin äußert. Diese Krankheit erfordert eine ständige Korrektur und Kontrolle. Ein wichtiger Punkt ist die Diät-Therapie. Aufgrund der Einhaltung einer Reihe von Ernährungsregeln ist es nicht nur möglich, normale Zuckerwerte zu erreichen, sondern auch ein solches Ergebnis ziemlich dauerhaft zu machen.\nIhre tägliche Ernährung muss Getreide enthalten. Sie sind in der Lage, den Körper mit der notwendigen Energie und nützlichen Substanzen zu versorgen, bleiben aber gleichzeitig für den Körper von Diabetikern sicher. Das Folgende ist eine Diskussion darüber, welche Getreide bei Diabetes mellitus gegessen werden können, bei welchen Arten ihre Verwendung zulässig ist..\nGetreide wird aus Getreide hergestellt. Ihre Körner werden raffiniert, verarbeitet und bei Bedarf zerkleinert. Getreide wird zur Herstellung von Milchbrei, ersten Gängen und Beilagen verwendet.\nNützliche Eigenschaften werden durch einen hohen Gehalt an Protein, Ballaststoffen (Ballaststoffen), Vitaminen der B-Serie, Ascorbin- und Nikotinsäuren, Tocopherol, Pektinen und Tanninen erklärt, was für eine "süße Krankheit" wichtig ist, insbesondere für zwei Arten. Diese Komponenten wirken sich wie folgt auf den Körper von Diabetikern aus:\nUnterstützung der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, ihres Tons, des Zustands des hämatopoetischen Systems;\nan der Funktion des Nervensystems, der Übertragung von Nervenimpulsen teilnehmen;\nUnterstützung der Arbeit des visuellen Analysators;\nzur Beschleunigung der Regeneration und Wiederherstellung von Zellen und Geweben des Körpers beitragen;\nEntfernen Sie "schlechtes" Cholesterin, reinigen Sie den Körper von Toxinen und Toxinen.\nErnährungswissenschaftler analysieren alle Produkte und teilen sie in zwei Gruppen ein: verboten und erlaubt. Fast alle Getreide für Diabetes sind erlaubt. Es gibt mehrere Ausnahmen, die unten beschrieben werden..\nWir sprechen über die braune Getreidesorte (ihr glykämischer Index beträgt 45 Einheiten). Solcher Reis wird nicht geschält und gemahlen, daher spart er viel mehr Nährstoffe als Weiß, das in der Küche jeder Hausfrau liegt. Brauner Reis gilt als gute Alternative. Es enthält Vitamine, Fettsäuren, Selen (stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, verhindert die Entwicklung von Herz- und Gefäßerkrankungen).\nBraunes Getreide kann zur Zubereitung von ersten Gängen verwendet werden, die auf Gemüse- und schwachen Fleischbrühen, Milchsuppen, Beilagen und Fleischbällchen basieren.\nDer glykämische Index beträgt 50-60 und hängt von der Dichte der zubereiteten Schale ab, einer flüssigen Basis (Wasser, Milch, Brühe). Es gibt eine Reihe von Diäten, bei denen Gerichte mit Buchweizen bevorzugt werden. Seine positive Wirkung auf den Körper eines Diabetikers ist mit der Fähigkeit verbunden, überschüssiges Cholesterin zu entfernen, den Blutzucker zu senken und das pathologisch hohe Körpergewicht zu bekämpfen.\nWichtig! Die chemische Zusammensetzung ist reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Jod und anderen lebenswichtigen Spurenelementen..\nIn letzter Zeit ist „lebender“ Buchweizen (grün) immer beliebter geworden. Es durchläuft keinen so langen Reinigungs- und Verarbeitungsprozess wie den üblichen braunen, wodurch die Menge an Nährstoffen in seiner Zusammensetzung um ein Vielfaches höher ist. Die grüne Sorte kann den Körper mit nützlichen Proteinen sättigen. Es ist gut, dass sie ohne den Einsatz von Pestiziden und anderen Chemikalien angebaut wird.\nVor dem Verzehr muss diese Art von Buchweizen gekeimt werden. Dazu wird es gründlich gewaschen und 6 Stunden unter nasser Gaze auf einem Sieb belassen. Alle 6 Stunden werden die Körner gewaschen und wieder in der gleichen Form belassen. Nach der Keimung an einem kalten Ort lagern, jedoch nicht länger als 3 Tage.\nEs wird durch Mahlen von Maiskörnern erhalten. Maiskörner sind ein zugelassenes Diabetes-Produkt, das den Blutzucker senken kann. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst:\nVitamine der B-Serie, A, E, Nikotinsäure;\nSpurenelemente (Phosphor, Kupfer, Zink, Kalium);\nKann verwendet werden, um Suppen, Beilagen zu machen, die dem Teig zum Backen hinzugefügt werden (Pfannkuchen, Brötchen).\nEines der kalorienärmsten Getreidefutter. Glykämische Puten sind 35, was sich auf die Gruppe von Getreide bezieht, die für Diabetes zugelassen ist. Eine Box hat die folgenden Eigenschaften:\nunterstützt den Zustand des hämatopoetischen Systems;\nverbessert die Funktion des Nervensystems, des Gedächtnisses und der mentalen Prozesse;\nreduziert den "schlechten" Cholesterinspiegel im Blut.\nHirsegrütze ist ein weiteres nützliches Produkt, das eine große Menge an Proteinsubstanzen in der Zusammensetzung enthält. Es wird vom Körper gut aufgenommen, wirkt sich positiv auf den Zustand des Herzens und der Blutgefäße aus, fördert Erholungs- und Regenerationsprozesse, entfernt giftige Substanzen aus dem Körper und wirkt gegen Krebs.\nEs wird nicht empfohlen, während der Schwangerschaft große Mengen zu essen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Schilddrüsenerkrankungen.\nWeizengrütze steht an erster Stelle in der Rangliste der nützlichsten Getreideprodukte. Gerichte auf Weizenbasis gelten als universell, da sie sowohl das Körpergewicht reduzieren als auch zu seinem Set beitragen können..\nStärkung der Wände von Blutgefäßen, Aufrechterhaltung ihrer Elastizität;\nReinigung des Körpers von Giftstoffen, Giften und Giftstoffen;\nPerlgerste wird aus Gerste hergestellt, unterscheidet sich jedoch von der Gerstenmethode zur Verarbeitung von Getreide. Dieses kalorienreiche Gericht ist jedoch im individuellen Menü für die erste und zweite Art von Krankheit enthalten. Die ursprünglichen Eigenschaften des Produkts umfassen die antibakterielle Wirkung, die Fähigkeit, allergische Manifestationen zu reduzieren, den Cholesterinspiegel und den Blutzucker zu senken.\nWichtig! Zur Zubereitung von Beilagen, Suppen auf Gemüse-, Fleisch- und Fischbrühebasis.\nHaferflocken werden langsam vom Körper aufgenommen, eine Person fühlt sich lange Zeit satt. Kein Wunder, dass es empfohlen wird, es als eines der Gerichte zum Frühstück zu verwenden. Diabetikern wird genau Getreide empfohlen, nicht Getreide. Sie durchlaufen einen langwierigen Verarbeitungsprozess, wodurch die Menge an Nährstoffen in der Zusammensetzung um ein Vielfaches abnimmt. Außerdem ist der glykämische Index von Getreide höher.\nDie Zusammensetzung von Hafer enthält die folgenden Substanzen:\nMakro- und Mikroelemente (Zink, Eisen, Phosphor, Magnesium, Calcium);\nInulin - ein Polysaccharid, ein Fructosepolymer, das die Verdauung und den Zustand der Darmflora wiederherstellt.\nBei der Zusammenstellung eines individuellen Menüs für Diabetiker ist es unbedingt erforderlich, Getreide in die Ernährung aufzunehmen, da es zur Kompensation der Krankheit und zur Verhinderung der Entstehung von Komplikationen beiträgt.\nNephropathie ist eine pathologische Erkrankung, die durch eine Schädigung des Glomerularapparates und des Nierenparenchyms gekennzeichnet ist. Infolgedessen ist die Funktionalität des Organs erheblich eingeschränkt, was zum Fortschreiten gefährlicher Komplikationen führen kann.\nDiabetes gehört zu den unheilbaren Krankheiten. Die Medizin steht natürlich nicht still, aber heute kennen Ärzte keinen Weg, um Diabetes vollständig zu heilen. Sie können mit dieser Diagnose leben.


reha-patient.de Vorsorgeuntersuchungen und Früherkennungsuntersuchungen der Krankenkassen\nVorsorgeuntersuchungen und Früherkennungsuntersuchungen der Krankenkassen\nVorsorgeuntersuchungen können Gefahren für die Gesundheit rechtzeitig erkennen und sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Auch Erkrankungen, die sich noch nicht durch Beschwerden bemerkbar gemacht haben, können durch gezielte Vorsorgeuntersuchungen frühzeitig erkannt und behandelt werden.\nDie gesetzlichen Krankenkassen übernehmen für Versicherte die Kosten der folgenden Untersuchungen. Eine Praxisgebühr ist für diese Vorsorgeuntersuchungen nicht zu entrichten.\nKrebs-Früherkennungsuntersuchungen gehören heutzutage zu den Standardleistungen der gesetzlichen Krankenkassen. Das gesetzliche Krebs-Früherkennungsprogramm bietet folgende Untersuchungen an:\nKrebs-Vorsorgeuntersuchungen für Frauen\nAb dem Alter von 20 Jahren: Untersuchung der inneren und äusseren Geschlechtsorgane.\nAb dem Alter von 30 Jahren: zusätzliche Tastuntersuchung der Brust.\nAb dem Alter von 50 Jahren bis zur Vollendung des 70. Lebensjahres besteht alle zwei Jahre Anspruch auf die Teilnahme am qualitätsgesicherten Mammographie-Screening, einer Röntgenuntersuchung der Brüste. Zum Untersuchungstermin werden die anspruchsberechtigten Frauen schriftlich eingeladen.\nab dem Alter von 45 Jahren: Tastuntersuchung der Prostata sowie Inspektion des äusseren Genitales.\nKrebs-Vorsorgeuntersuchungen für Frauen und Männer\nGesetzlich Versicherte ab dem Alter von 35 Jahren haben alle zwei Jahre Anspruch auf eine qualitätsgesicherte Untersuchung der gesamten Körperoberfläche.\nab dem Alter von 50 Jahren bis zur Vollendung des 55. Lebensjahres einmal jährlich ein Test auf verborgenes Blut im Stuhl.\nab dem Alter von 55 Jahren Angebot einer Darmspiegelung (Koloskopie) und Wiederholung dieser Vorsorgeuntersuchung zehn Jahre nach der ersten Untersuchung.\nfür Versicherte, die die Darmspiegelung nicht in Anspruch nehmen wollen oder können gibt es das Angebot eines Stuhlblut-Testes alle zwei Jahre ab dem Alter von 55 Jahren.\nder Stuhlblut-Test kann auch unabhängig von einer anderen Krebs-Früherkennungsuntersuchung wahrgenommen werden.\nEine Praxisgebühr muss für die gesetzlichen Krebs-Früherkennungsuntersuchungen nicht entrichtet werden.\nDer Check-up bei Frauen und Männern ab dem Alter von 35 Jahren kann alle zwei Jahre in Anspruch genommen werden.\nUntersuchung auf Zahn-, Mund- und Kieferkrankheiten (einmal je Kalenderhalbjahr) bei Mädchen und Jungen im Alter von 6 bis 18 Jahren, bis 6 Jahre: drei Untersuchungen\nZahnvorsorge-Untersuchungen (einmal je Kalenderhalbjahr) bei Frauen und Männern ab dem Alter von 18 Jahren.\nBei Erwachsenen wird für zwei zahnärztliche Kontrolluntersuchungen im Jahr keine Praxisgebühr erhoben. Dies gilt auch dann, wenn in derselben Sitzung eine Zahnsteinentfernung, Röntgenuntersuchung oder Sensibilitätsprüfung durchgeführt wurde. Auch die Erhebung des Parodontalstatus bleibt frei von der Praxisgebühr.\nRegelimpfungen für Säuglinge, Kinder und Jugendliche, die jedes Kind erhalten sollte:\n• Poliomyelitis (Kinderlähmung\n• Haemophilus influenzae Typ B (Hib.)-Infektion\n• Pertussis (Keuchhusten)\n• Humane Papillomaviren für Mädchen zwischen 12 und 17 Jahren\nAuffrischimpfungen (unterschiedlich in den Satzungen der Kassen geregelt), die bei Erwachsenen aufgefrischt oder bei fehlender Grundimpfung nachgeholt werden sollen:\n• Diphtherie (alle 10 Jahre empfohlen)\nIndikationsimpfungen (unterschiedlich in den Satzungen der Kassen geregelt) bei erhöhter Gefährdung von Personen und bei Angehörigen bestimmter Alters- oder Risikogruppen:\n• Influenza (Standardimpfung für Personen ab 60 Jahre)\n• Pneumokokken-Infektion (Standardimpfung für Personen ab 60 Jahre)\n• Frühsommermeningo-Enzephalitis (FSME)\n• Haemophilus influenza Typ B (Hib.)-Infektion\n• Infektion-Hepatitis A und B\nZu der Schwangerschaftsvorsorge gehört die Betreuung während der Schwangerschaft und nach der Entbindung. Dabei soll die Schwangere untersucht und beraten werden.\nZum Beispiel über Gesundheitsrisiken oder Ernährung. Ärztinnen und Ärzte, Hebammen und Krankenkassen wirken zusammen. Zu den Vorsorgeleistungen gehören unter anderem:\n• Erkennung und Überwachung von Risikoschwangerschaften\n• serologische Untersuchungen auf Infektionen\n• Untersuchung und Beratung der Wöchnerin\nKinder- und Jugendliche bis zum Alter von 18 Jahren sind von der Praxisgebühr befreit. Die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) übernimmt eine Reihe von Früherkennungs- und Vorsorgemaßnahmen bei Kindern und Jugendlichen. Die Eltern bekommen gleich nach der Geburt des Kindes im Krankenhaus oder beim Kinderarzt ein Untersuchungsheft für Kinder, in dem genau aufgelistet wird, wann welche Untersuchung ansteht.\nUntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten bei Kindern) für Mädchen und Jungen von der Geburt bis zum Alter von sechs Jahren: zehn Untersuchungen in den ersten sechs Lebensjahren beginnend unmittelbar nach der Geburt (U1 bis U9). Neu ist dabei die U7a im 34. bis 36. Lebensmonat.\nJugendgesundheits-Untersuchung für Mädchen und Jungen zwischen dem vollendeten 13. und 14. Lebensjahr (± 1 Jahr)\nSeit 1. April 2007 ist eines klar: Anspruch auf die Mutter-Kind-Kur (neuerdings auch: Vater-Kind-Kur) haben alle gesetzlich Versicherten, wenn es medizinisch geboten ist. Bei anderen Krankheitsbildern kann eine Kur bewilligt werden, wenn die Kur:\n• einer Schwächung der Gesundheit vorbeugt\n• dazu beiträgt, eine bald drohende Erkrankung des Patienten abzuwenden\n• bei einer schwangeren Frau die Gefahr besteht, dass ihr Kind mit Krankheiten zur Welt kommt\n• Krankheiten verhütet werden können oder\n• deren Verschlimmerung vermieden werden kann\n• sich durch die Kur Pflegebedürftigkeit vermeiden lässt.\nEntscheidend ist, ob der untersuchende Arzt begründen kann, dass eine der oben genannten Bedingungen erfüllt wird. Schließlich kommt es auch auf die Krankenkasse an Sie muss die Kostenübernahme genehmigen und darf hierzu die Akten einsehen oder sogar eigene Untersuchungen anstellen. Lehnt sie ab, muss die Kur aus eigener Tasche bezahlt werden.


Trotz (wegen) Corona > Werde Erfolgreich\nDas Jahr 2020 war für viele Menschen mit großen Herausforderungen und persönlichen Rückschlägen verbunden. Es war aber auch ein Jahr in dem wir vielen Menschen Sicherheit und eine positive Zukunft anbieten konnten. 2020 haben wir den Umsatz um über 80% gesteigert (im Vergleich zum Vorjahr) und sind damit zu einem der wichtigsten Vertriebswege in Österreich angewachsen. Unsere Stärke: Die Nähe zum Kunden und die persönliche individuelle Beratung sind unsere Stärke und diese wollen wir auch weiter ausbauen!\nAufrichtigkeit und Teamgeist für Geschäftspartner und Kunden\nWerde eigenständiger Teil eines erfolgreichen Teams,\nruf an +43 6767 234001, (< wähle)\nschicke eine >Nachricht, (< klicke)\nvereinbare einen >Termin, >Videocall oder >Rückruf. (< klicke)\nPensionszusage & Unternehmer absichern\nCopyright © 2021 Xperte.eu. Alle Rechte vorbehalten.


Abenteuer - Eine Einführung\nAbenteuer  Eine Einführung\nHelft mit ein Abenteuerideen-Archiv aufzubauen!\nJa. Ich spreche von Abenteuerideen und nicht von Abenteuern. Und das hat folgende Gründe: Abenteuer zu schreiben ist ein Haufen Arbeit. Man benötigt viele Ideen für die Hauptstory, eventuelle Nebenhandlungen, ausgearbeitete NSCs, Monster, komplett mit Werten und Beschreibungen, das alles gut durchstrukturiert und lesbar in Wort und Schrift gebracht. Vielleicht noch ein paar Handouts für die Spieler, einige Bildchen um die wichtigsten Dinge zu visualisieren und ganz wichtig: ein paar gezeichnete Karten. Dazu gehört noch neben dem Text zum eigentlichen Abenteuerablauf auch noch ein Abschnitt über den Hintergrund der Geschichte, eine Einführung oder ein Vorwort mit einer kurzen Zusammenfassung sowie Vorschlägen und Empfehlungen zur Spielercharakterauswahl. Und auch hier und dort einige Gedanken und Worte zu möglichen alternativen Handlungen, falls die Spieler nicht den vorgegebenen Weg gehen.\nWieso ich euch das erzähle? Auch wenn es widersprüchlich klingt: Um euch zu motivieren, trotzdem Material für Abenteuer zu schreiben und einzureichen. Denn so vorteilhaft ein komplett ausgearbeitetes Abenteuer auch ist. Würden wir nur solche Abenteuer aufnehmen, dann wäre gähnende Leere in dieser Sektion. Und das ist nicht der Zweck dieses Archivs.\nWie sinnvoll ist ein komplett ausgarbeitetes Abenteuer denn wirklich? Die Vorteile sind die Vollständigkeit und der Zusammenhang der Story, sowie die detaillierte Ausarbeitung. Als Spielleiter muss man bei einem guten Abenteuer dieser Art nichts weiter machen als es nur vorzubereiten. Doch gibt es auch Nachteile, denn zuerst muss das Abenteuer überhaupt von guter Qualität sein, ausserdem muss es dem Spielleiter gefallen, muss es zu der derzeitigen Kampagne (falls es eingebaut werden soll) passen, und auch dem derzeitigen Stand der Spieler angepasst sein. Doch meistens ist dies gar nicht der Fall. Der Regelfall sieht so aus, dass der Spielleiter das Abenteuer hier und dort modifizieren muss, vielleicht ändert er Details in der Story um, weil sie ihm nicht gefallen, oder fügt eigene Ideen hinzu. Manchmal weniger, manchmal aber auch mehr. Einige Spielleiter suchen sich einfach nur die besten Ideen aus dem fertigen Abenteuer heraus und benutzen diese in selbsterdachten Kampagnen. Im Endeffekt wird das Abenteuer nicht als das gebraucht, was es ist, sondern “nur” als Ideenquelle. Und für diese Fälle wäre der ganze Haufen Arbeit, den sich der Autor gemacht hat, umsonst gewesen.\nIch habe nichts gegen fertige Abenteuer. Ganz und gar nicht. Mit dem Abenteuerideen-Archiv habe ich mir als Ziel gesetzt, die Erstellung von Abenteuern zu fördern.\nDenn es sind die Ideen, die die Basis eines guten Abenteuers bilden. Originelle Ideen für Handlungsstränge, Nebenplots, NSC, Monster und Kämpfe. In diesem Archiv sollen ebensolche Ideen gesammelt und sortiert werden. Selten sind komplette Abenteuer im Kopf, viel eher spuken einzelne Ideen herum.\nHabt ihr solche Ideen? Dann schreibt sie auf!\nEinzelne Ideen aufzuschreiben und vielleicht auch komplett mit Werten auszuarbeiten, zum Beispiel einen interessanten NSC oder eine bestimmte Kampfsituation, geht viel schneller und motiviert ungemein. Aber auch Handlungsstränge können in wenigen Worten beschrieben und eingereicht werden. So ein Ideen-Archiv ist eine unschätzbare Quelle für Spielleiter, die sich ihre Abenteuer selbst zusammenbauen wollen. Vielleicht suchen sie auch nur einzelne Ideen, um in ihre Kampagnen einzubauen. Solche einzelnen Ideen können zum Beispiel für würzende Zufallsbegnungen gut sein. Und wenn das Archiv größer wird, können auch bestehende Ideen von neuen Autoren zusammengefügt und zu umfassenderen Abenteuerideen ausgearbeitet werden. Im Forum können in der Gnomenwerkstatt gemeinsame Projekte angegangen werden, um die gesammelten Einzelideen zu fertigen Abenteuern zu basteln.\nHabt ihr eine Idee? Für ein Abenteuer? Storyideen? NSCs? Monster? vielleicht besondere Ideen für Kämpfe? oder abenteuerwürzende Konflikte? Oder aber auch selbsterstellte Karten?\nDann schreibt (zeichnet/malt) sie auf und reicht sie ein!\nWenn jeder auch nur eine Idee einreicht, wird das Abenteuerideen-Archiv schnell wachsen, so dass ihr mit der Zeit sicherlich fündig werdet, wenn ihr selbst mal auf der Suche seid.\nLasst euren Ideen Flügel wachsen und zu Drachenlanze.DE fliegen!\nLuftpost bitte an murmel@drachenlanze.de...


2136 Stunden für Einsätze, Übungen, Lehrgänge und Veranstaltungen | Chiemgau\n2136 Stunden für Einsätze, Übungen, Lehrgänge und Veranstaltungen\n10.03.20 20:52 aktualisiert: 13.03.20\nEinige Feuerwehrler aus Marquartsteinwurden für ihre langjährige Treue geehrt. Von links Quirin Höglmüller, Thomas Drickl, Hans-Michael König, Hans Lechner, Matthias Aigner und Erster Kommandant Thomas Mayer. Peter\nMarquartstein – Die Einsatzfülle konnte nur durch den guten Ausbildungs- und Übungsstand bei der vorhandenen Mannschaftsstärke bewerkstelligt werden.\nDas sagte Kreisbrandinspektor Georg König bei der Jahreshauptversammlung der Feuerwehr Marquartstein. Er bezog sich dabei auf den Bericht des ersten Kommandanten Thomas Mayer. Laut Mayer musste die Wehr zu 57 Einsätzen ausrücken.\nDer Vorsitzende des Fördervereins, Simon Reiter, verwies in seinem Bericht auf das 150. Vereinsjubiläum in zwei Jahren und danke dem Festausschuss und Festleiter Konrad Hochhäuser für ihre Planungs- und Organisationsarbeit, die bereits laufen.\nDas silberne Feuerwehr-Ehrenzeichen am Band für 25 Jahre aktiven Feuerwehrdienst erhielten Hans Lechner und Hans-Michael König. Das goldene für 40 Jahre ging an Matthias Aigner und Thomas Drickl. Die Ehrenurkunde für zehn Jahre erhielt Quirin Höglmüller. Zum Feuerwehrmann wurde Lukas Entfellner und zum Löschmeister Konrad Hochhäuer befördert.\nDas vergangene Jahr sei nach 2013 das einsatzreichste Jahr der Feuerwehr gewesen, so Mayer. Der Personalstand umfasst momentan eine Feuerwehrfrau und 36 Feuerwehrmänner sowie einen Anwärter in die aktive Mannschaft und 19 Mitglieder in der Jugendfeuerwehr. Es entstanden 796 Einsatzstunden. Insgesamt wurden laut Mayer von den Aktiven im vergangenen Jahr 2136 Stunden für Einsätze, Übungen, Lehrgänge und sonstige Veranstaltungen geleistet.\nIm Rahmen der Zusammenarbeit mit anderen Hilfsorganisationen, gehören auch Einsätze wie die Rettung einer Person mit der Drehleiter aus einem Dachgeschoss oder Wohnungsöffnungen.\nBesonders anspruchsvoll sei der Hausbrand am 20. Dezember gewesen. Durch starken Föhnsturm sei die Brandausbreitung enorm gewesen.\nDer Kommandant hob die aktive Jugendarbeit mit den Jugendwarten Johann Troiber und Konrad Hochhäuser hervor. Die Jugendfeuerwehr führte im vergangenen Jahr 21 Übungen durch. Dabei wurden 672 Übungsstunden geleistet.\nDa es eines der einsatzstärksten Jahre gewesen sei, bedankte sich Bürgermeister Andreas Scheck besonders für die zahlreichen geleisteten Stunden. Die Einsatzstärke sei wieder stabiler geworden und mit der Stärke der Jugendfeuerwehr sei man hier weiterhin auf einen guten Weg. Scheck erinnerte daran, dass die Feuerwehr mit ihren verschiedenen Veranstaltungen jedoch auch das Dorfleben bereichere. Der Bürgermeister würdigte die Bereitschaft der Wehr, dass sie 24 Stunden am Tag das ganze Jahr hindurch bereit sei, die Sicherheit in Marquartstein zu gewährleisten. Scheck sagte zu, dass die Gemeinde alles dafür tun werde, dass das auch so bleibe.\nIn einer Wehr sei es wichtig, dass die älteren Kameraden in der Feuerwehr blieben, um ihre Erfahrung an die jüngeren weitergeben zu können, sagte König.\nIn der Öffentlichkeit müsse noch mehr publik gemacht werden, dass es sich ausschließlich um ehrenamtliche Kräfte handle, führte der Brandinspektor aus. Nur durch die Ausbildung und die durchgeführten Übungen in Marquartstein sei die Bewältigung der Einsatzvielfalt möglich gewesen. mp


Exclusive Villa in bester Wohnlage von Einbeck.\nEine exklusive und großzügige Villa in bester Lage von Einbeck, auf 1.720 qm Grundstück, mit großer Auffahrt zum Haus und großer Doppelgarage. Das Objekt wurde ständig modernisiert. Das überaus großzügige Einfamilienhaus mit 272 qm Wohnfläche bietet ihnen einen durch bodentiefe isolierverglaste Holzfenster einen sehr schön hell gestalteten, offenen Wohnbereich. Die Küche, der Hauswirtschaftsraum, das Esszimmer und das grosse Wohnzimmer, in Verbindung mit der grossen Sonnenterrasse (Südseite), liegen in einer Flucht im Erdgeschoss. Über eine breite, halbgewendelte massive Eichentreppe mit schmiedeeisernem Geländer erreichen sie von der großen Diele aus die wunderschöne Galerie im Obergeschoss. In diesem Geschoss befinden sich neben der Galerie drei große Zimmer, zwei Bäder und zwei Abstellräume. Das gesamte Haus ist mit hochwertigen Parkettböden versehen, ausser der Eingangsdiele, der Küche und der Bäder, diese Bereiche sind gefliest. Dise Immobilie befindet sich in einem sehr guten Zustand und wurde ständig modernisiert.\nIm Teilkeller befinden sich 3 Räume und der Tankraum (12.000 Liter Öl in 4 Gebinden).\nDas Haus verfügt über 2 Balkone, nach Osten und nach Westen ausgerichtet, die Terrassen liegen in südwestlicher Ausrichtung. Die Zentralheizung ist im Erdgeschoss als Fußbodenheizung ausgelegt.\nIm 1. Obergeschoß befindet sich eine große Wohngalerie. Im Dachgeschoß sind ca. 100 qm weitere Fläche noch ausbaufähig. An allen Fenstern sind außen Holzklappläden angebracht, die den Villencharakter unterstreichen. Das 1.720 qm große Grundstück ist mit breiter Auffahrt zum Haus, Bepflanzung und Rasenfläche angelegt. Für die Pkw´s steht eine geräumige Doppelgarage zur Verfügung. Das Haus befindet sich auf einem Eigentumsgrundstück.\nDie Immobilie befindet sich in bester Wohnlage, unterhalb der Andershäuser Straße, abzweigend vom Anderhäuser Kirchweg, oberhalb der Tennisanlagen. Mit dem Pkw ist man in 5 Minuten in der Einbecker Innenstadt.\nEinbeckist eine ehemalige Hansestadt, ein Mittelzentrum und eine selbständige Gemeinde im Landkreis Northeim in Südniedersachsen und als niedersächsischer Ausflugsort anerkannt. Einbeck hat eine Fläche von 165,9 km² und derzeit etwa 27.000 Einwohner. 2017 wurde auch Kreiensen eingemeindet. Sehenswert und bekannt sind die historische Altstadt von Einbeck mit den vielen historischen Gebäuden, die gemütliche Fußgängerzone mit dem alten Rathaus, die Einbecker Brauerei sowie der PS - Speicher. Die Kreisstadt Northeim ist in südlicher Richtung etwa 15 km entfernt, in Richtung Norden ist die nächstgrößere Stadt Alfeld, etwa 20 km entfernt. Nach Göttingen sind es ca. 45 km.\nDie hochwertigen Möbeln und Teppiche, die sich derzeit noch in der Villa befinden, können gegen Aufpreis übernommen werden.\nAbstellraum Bibliothek Dach ausbaufähig Dachboden\nHobbyraum Wasch-Trockenraum Einbauküche Sonnenschutz


Die Mitte Europas ist eine Frage der Perspektive - WELT\nVeröffentlicht am 27.05.2004 | Lesedauer: 2 Minuten\nDie Mitte Europas könnte heute genau hier sein, in den\nZeisehallen , oder an jedem anderen Ort in Europa. Stanislaw Mucha lächelt, der Regisseur der Filme "Die Mitte" und "Absolut Warhola" (Grimme-Preis 2003) zeigt sich dem Hamburger Premierenpublikum entspannt. Im Foyer eine skurrile Einstimmung auf seinen neuen Dokumentarfilm : Neben Gartenzwergen mit Europa-Fähnchen steht ein Hirsch - lebensgroß.\nMuchas Film ist eine Reise und Suche quer durch das alte und neue Europa, von Bayern bis Litauen. Ihm begegnen Lokalpatrioten, Spinner, Philosophen und Lebenskünstler. Gleich mehrere Orte erheben den Anspruch, zumindest das "geografische Zentrum" Europas zu sein.\nIm österreichischen Braunau am Inn, wo Hitlers Geburtshaus von asiatischen Touristen ausgiebig geknipst wird, soll einst Napoleon seine Mitte gefunden haben. Im ukrainischen Rachiv, seit 1987 die "Mitte Europas", ist die Zeit geteilt. Die Uhren ticken entweder nach Kiewer oder Europäischer Zeit. Die polnischen Einwohner bei Vilnius, Litauen, sagen, das neue Europa "sei einfach über sie gekommen".\nIm Wald kann man noch die Statuen von Lenin, Marx und Stalin betrachten - oder sich mit ihnen fotografieren lassen. Ein Europa, in dem die Grenzen ständig verwischen und neu geformt werden, hat auch die "echte Mitteleuropäerin" Raja erfahren. Sie sitzt in ihrem kleinen Kiosk auf der "Straße des Friedens" in der Ukraine. Alle Menschen, die Mucha besucht, wollen in der wahren Mitte Europas leben, niemand am Rand, wo die Gefahr wegzurutschen groß ist. Die Mitte Europas ist dabei keine Frage der Topografie, sondern der eigenen Anschauung und Perspektive. Muchas "Die Mitte" ist ein faszinierender, manchmal auch erschütternder Film, der einen Blick in die geöffneten Fenster Osteuropas bietet. Ein Film, der neugierig auf die Menschen der neuen EU-Staaten macht. Menschen, die im Interview noch unverfälscht wirken. Ihre Ängste, ihr Hass und ihre Hoffnungen sind echt und auch die Freude auf das neue Europa. "Es kann nur besser werden."\nDer Film "Die Mitte" läuft im Zeise-Kino täglich um 18 Uhr, 20.15 Uhr und 22.30 Uhr.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/102985783


Die Sichtweise der Ratingagenturen auf die Banken sei kritisch. So habe es, wie auch bei der HSH Nordbank durch S&P, diverse Outlook-Verschlechterungen gegeben. Für die HSH Nordbank drohe sogar ein Downgrade, da die Bank im Vergleich zur Peergroup nach wie vor nicht marktgerecht kapitalisiert sei. Diese Unterkapitalisierung komme besonders stark in Kapitalmarktkrisen wie dieser zum Tragen. Fitch sehe daher beeinträchtigte Wachstumsmöglichkeiten. Neben der Unterkapitalisierung sähen die Ratingagenturen für die HSH Nordbank zusätzliche Kritikpunkte darin, dass die Erwartungen bezüglich der Steigerung der Profitabilität enttäuscht worden seien sowie in der nicht angemessenen Größe des CIP in Bezug zur Größe der Bank. Aus diesen Punkten müsse der Schluss gezogen werden, dass das Single-A-Rating in Gefahr sei und damit auch das Geschäftsmodell, das auf diesem Rating basiere.\nDie Bank habe erste Gegenmaßnahmen eingeleitet und es müssten weitere, gerade in der Erarbeitung befindliche Aktivitäten folgen, um die Gefahr eines Downgrading zu verringern. Dazu gehörten im ersten Schritt die Optimierung der Kapitalposition und Reduzierung der Bewertungsrisiken, die konsequente Priorisierung des Neugeschäfts sowie die Optimierung der Kostenstruktur. Die im CIP gebundenen RWA sollten von derzeit 17 Mrd. EUR auf 8 bis 10 Mrd. EUR abgeschmolzen werden. Im Jahr 2008 sollten bereits 4 bis 5 Mrd. EUR umgesetzt werden. Die Umsetzung hänge allerdings von der Marktsituation ab.\nDer PUA hat auch die Strafanzeige des Rechtsanwalts Dr. Gerhard Strate vom 31.03.2009 einschließlich ihrer Ergänzungen insbesondere vom 03.02.2010 und 21.03.2010 in seine Untersuchung einbezogen.\nDarin zitiert er eine dem PUA nicht im Original vorliegende Vorstandsvorlage, um die Motivation der RWA-Transaktionen darzustellen: „Ausblick: Die RWA-Transaktionen dienten lediglich der Verbesserung der genannten Quoten zum Jahresultimo. Deshalb werden sich die höheren Quoten auch nicht in einer veränderten Wahrnehmung der Ratingagenturen über die HSH Nordbank niederschlagen. Als zwingendes Ziel verbleibt daher weiterhin dringlich eine Verbesserung der Kapitalquoten, um ein Downgrade und eine damit verbundene grundsätzliche Hinterfragung des Geschäftsmodells zu vermeiden."\n(b) Zeugen des PUA\nDie zu den RWA-Transaktionen der Bank im Allgemeinen durchgeführten Zeugenvernehmungen führen zu folgenden Feststellungen.\nIn seiner Vernehmung vom 30.04.2010 bekundete der ehemalige Vorstandsvorsitzende Berger auf die Frage, ob diese Transaktionen dazu gedient haben, zusätzliche Liquidität zu erhalten, dass die Transaktionen eine Reaktion darauf gewesen seien, dass die Bank im zweiten Halbjahr 2007 nicht wie geplant habe syndizieren und verbriefen können. Es handelte sich um eine Reaktion darauf, dass die Bank ihre Ziele nicht habe halten können.\nDer Vorstandsvorsitzende Prof. Dr. Nonnenmacher nahm im Rahmen seiner zusammenhängenden Stellungnahme vom 05.02.2010 Stellung zu den RWA-Entlastungstransaktionen der Bank. Die HSH Nordbank habe 2007 im Rahmen der geltenden rechtlichen Regeln RWA-entlastende Transaktionen durchgeführt. Diese seien branchenüblich und aufsichtsrechtlich zulässig. Mit Einführung des Advanced Approach von Basel II im Jahre 2008 hätten RWA-Entlastungstransaktionen für die HSH Nordbank betriebswirtschaftlich keinen Sinn mehr ergeben. Die Bank hätte im Geschäftsjahr 2007 auch ohne RWA-Entlastungstransaktionen die aufsichtsrechtlich geforderte Mindestkapitalquote deutlich überschritten.\nAuf Nachfrage nach den Gründen der RWA-Entlastungstransaktionen im Allgemeinen führte der Zeuge Prof. Dr. Nonnenmacher aus, dass eine Bank Risiken kaufe und gleichzeitig Risiken auch an den Kapitalmarkt weitergebe. Beispielsweise habe die Bank Immobilienrisiken aus ihrer Bilanz entfernen wollen, um Luft für Neugeschäft zu schaffen. Dann sei es ein probates Instrument, jemanden zu suchen, der diese Risiken kaufe oder gegen Ausfall versichere. Basel II habe für Banken ungeheure Veränderungen mit sich gebracht, weil nach Presseveröffentlichungen Basel II eine gewisse sogenannte Prozyklizität gezeigt habe. Gehe es der Wirtschaft gut, müsse eine Bank unter Basel II die Geschäfte mit wenig Eigenkapital unterlegen, und genau dann, wenn die Wirtschaft wegbreche, müsse sie dieselben Geschäfte mit mehr Kapital unterlegen. Daher habe das Regelwerk von Basel II und auch von IFRS eine beschleunigende Wirkung in der gesamten Finanzkrise gehabt.\nAuf die Frage nach einer neuen Risikostrategie in diesem Zusammenhang führte der Zeuge Prof. Dr. Nonnenmacher aus, die Bank habe hier in relativ kurzer Zeit relativ viele RWA-Steuerungsmaßnahmen durchgeführt. Das Kreditersatzbuch sei „nach unten gegangen". Es handele sich aber um „ganz normale" RWA-Steuerungsmaßnahmen, die man als interne Steuerung typischerweise über ein ganzes Jahr betreibe.\nKrisenbedingt hätten diese Transaktionen dann Ende 2007 stark kumuliert stattgefunden.\nHinzugekommen sei, dass mit dem Fall bestimmter Banken sich sämtliche Probleme des Subprime-Marktes plötzlich auf den gesamten Kapitalmarkt ausgeweitet hätten. In diese Diskussion sei auch die Bank Ende 2007 eingetreten. 471\nDie Bank habe strukturelle RWA-Steuerungsmaßnahmen auch in den Vorjahren durchgeführt, in 2008 und 2009 aber keine neuen Maßnahmen aufgesetzt, weil regulatorisch gesehen kein Grund mehr dafür bestanden habe. Dies sei von den Verlusten zu trennen, die die Bank im Kreditersatzbuch gehabt habe, und da hätten Vorstand, Aufsichtsrat und alle Beteiligten um den Jahreswechsel 2007/2008 entschieden und eine Änderung der Risikostrategie herbeigeführt. Man habe aktiv entschieden, das Kreditersatzbuch signifikant „nach unten zu fahren."\nDer Zeuge Prof. Dr. Nonnenmacher nahm ferner Bezug auf die Information des Aufsichtsrats über die RWA-Transaktionen in der Aufsichtsratssitzung vom 10.12.2007: „Und jetzt hatten Sie (...) zitiert, aus dem (...) Aufsichtsratsprotokoll am 10. Dezember im Aufsichtsrat. Und da hat man den Aufsichtsrat offensichtlich  aber dazu müsste ich das Protokoll sehen  auch darüber informiert, dass solche RWA-Steuerungsmaßnahmen stattfinden werden (...), diese RWA-Steuerungsmaßnahmen (...) das sind völlig legale Transaktionen, die gemacht worden sind (...). Das hat ja in dem Sinne nichts mit, ja, mit Risiken, so, wie man es vielleicht in der Allgemeinheit hier versteht, zu tun. Wir reden hier über 0,8 Prozent der Eigenmittelquote."\nAuf die Frage nach der Wahrnehmung der RWA-Transaktionen durch die Aufsichtsbehörden bekundete der Zeuge Prof. Dr. Nonnenmacher, dass die BaFin diese Transaktionen abgefragt habe, die Bank habe ihre Transaktionen daraufhin offengelegt.\nDazu habe es zu verschiedenen Transaktionen Nachfragen gegeben, schließlich habe irgendwann die Bundesbankprüfung stattgefunden, die sich das Ganze „auch noch mal angeschaut" habe.\nDer Zeuge Dr. van Gemmeren bekundete in seiner Vernehmung vom 11.06.2010 auf die Frage nach den Auswirkungen der RWA-Transaktionen auf die Liquiditätssituation der Bank, es habe einen Zusammenhang zwischen der Überschreitung der Limite einerseits und der Kapitalentlastung andererseits gegeben. Die RWA-Entlastungstransaktionen würden jedoch nicht die Liquiditätssituation entlasten.\nDer Zeuge Dr. van Gemmeren erklärte: „Meiner Einschätzung nach hat das Thema Kapitalquoten des DSGV-Haftungsverbundes eine wesentliche Rolle für die Forcierung des Kapitalmanagements im 3. Quartal 2007 gespielt. Dabei war es nicht der alleinige treibende oder gar auslösende Faktor, hatte aber, sofern es dies bedurfte, verstärkenden Charakter. Denn die Gesamtkennziffer lief im 3. Quartal ernsthaft Gefahr, unter die Grenze von 9,3 Prozent zu fallen, welches den Status gelb im DSGV-Monitoring bedeutet hätte."\n(c) Vernehmungen des Sachverständigen Dr. Emde am 05.03.2010, 28.05. und 31.08.\nIn seinen Vernehmungen am 05.03.2010, 28.05.2010 und 31.08.2010 bekundete der Sachverständige Dr. Emde zu den RWA-Entlastungstransaktionen der Bank Folgendes:\nIhr Zweck habe nicht darin bestanden, Positionen aus der Bilanz zu eliminieren.\nZweck und Effekt der Transaktionen sei gewesen, bestimmte Bilanzrisiken abzusichern und dadurch mehr Eigenkapital frei verfügbar zu machen, weil es vorhandenen Risiken nicht habe zugeordnet werden müssen. Dies sei aber ein Geschäftszusammenhang, der außerhalb einer bilanziellen Betrachtung liege.\nZur Motivation für die RWA-Transaktionen führte der Sachverständige Dr. Emde aus, dass diese aus aufsichtsrechtlicher Sicht nicht geboten gewesen seien. Die Erwartung des Kapitalmarkts, dass die Eigenmittel der Bank Ende 2007 nicht so stark in Anspruch genommen würden und es deswegen im Interesse der Bank gelegen habe, durch RWA-Entlastungstransaktionen die Inanspruchnahme der Eigenmittel zu reduzieren, sei für ihn eine nachvollziehbare Motivationslage.\nEs sei nicht gewünscht gewesen, planwidrig mehr Risikoaktiva in den Büchern zu haben und damit mehr Eigenkapital zu binden, als zu Beginn des Jahres vorgesehen.\nDie RWA-Transaktionen seien durchgeführt worden, um diesen unwillkommenen Effekt der bereits ausgebrochenen Krise zu kompensieren. Die Transaktionen seien aufsichtsrechtlich nicht geboten gewesen und hätten nach Wahrnehmung von BDO auch die Ratingagenturen nicht besonders beeindruckt.\nAuf die Frage der Beschlussfassung zu diesen Transaktionen in den Gremien der Bank hat der Sachverständige Dr. Emde ausgeführt, dass es keinen förmlichen Beschluss des Gesamtvorstands gegeben habe, FIG-London mit den RWA-Entlastungstransaktionen zu beauftragen. Er habe zwar den Eindruck, dass sich der Gesamtvorstand mit der RWA-Entlastungsthematik in vielfältiger Hinsicht auseinandergesetzt habe, die Veranlassung der Geschäfte aber eher verschiedenen Ressortvorständen zuzuordnen sei, die von den RWA-Entlastungen tendenziell für ihre Ressorts hätten profitieren können.\nBilanzauswirkungen dieser Transaktionen verneinte der Sachverständige.\nZur Verantwortlichkeit der handelnden Personen in der Bank im Zusammenhang mit RWA-Transaktionen führte er aus, es hätte nahegelegen, vorsichtiger zu agieren. Es müsse aber konzediert werden, dass im Markt unter den professionellen Marktteilnehmern bis zum Jahre 2007 die Einschätzung vorherrschte, es handele sich um vorübergehende Krisenphänomene. In Ansehung dieses Umstands erschien es dem Sachverständigen Dr. Emde aus der Sicht des Vorstandes unternehmerisch noch vertretbar zu der Einschätzung zu gelangen.


VW Tiguan als Gebrauchtwagen | Jetzt kaufen\nVW Tiguan Gebrauchtwagen – auf uns können Sie zählen\nWer einen VW Tiguan Gebrauchtwagen kaufen möchte, sollte sich auf den Autohändler verlassen können. Aus diesem Grund werben wir um Ihr Vertrauen und weisen darauf hin, dass unser Unternehmen bereits seit 1981 im Allgäu verankert ist. Automobile Stitzenberger ist bis heute ein Familienunternehmen, das sich mittlerweile in der dritten Generation befindet. Für uns zählen Werte wie Vertrauen, Respekt, Fairness und Transparenz und wir betrachten diese Verankerung als Teil unseres unternehmerischen Erfolgs. Alle VW Tiguan Gebrauchtwagen werden in unserer Kfz-Meisterwerkstatt gründlich geprüft und auf einen erstklassigen technischen Stand gebracht. Für Sie schauen wir gewissenhaft auf mögliche Schwachstellen und stellen das einwandfreie Funktionieren sicher.\nVW Tiguan Gebrauchtwagen zeichnen sich durch ihre grandiose Verarbeitung und das schöne Design aus. Bereits in früheren Modellgenerationen wusste dieses Modell zu gefallen und hat nichts von seiner Ausstrahlung verloren. In technischer Hinsicht war man stets „state of the art“ oder bot sogar eine Ausstattung, die ihrer Zeit voraus war. Entsprechend erwerben Sie mit einem VW Tiguan Gebrauchtwagen ein Fahrzeug, das Sie noch viele Jahre begleiten wird und viel Fahrfreude verspricht. Wir gewähren Ihnen preislich gerne einen Nachlass und bieten die Inzahlungsnahme Ihres Gebrauchtwagens. Zudem können Sie uns gerne auch wegen einer Finanzierung ansprechen. Wir finden Lösungen und erleichtern Ihnen den Kauf Ihres VW Tiguan Gebrauchtwagens.


Pedalbox (A077.567) DTE Systems für PEUGEOT 308 1.5 BlueHDi 130 - Gas, 229,00 €\nDTE Pedalbox PEUGEOT 308 1.5 BlueHDi 130, 130PS/96kW, 1499ccm für Modell: 308 II\nDie DTE PedalBox (A077.567) verbessert die von PEUGEOT serienmäßig ab Werk programmierte Gaspedalkennlinie und verhindert so Verzögerungsmomente in der Gasannahme. Ihr PEUGEOT 308 II wird dadurch deutlich sportlicher und Sie als Fahrer erhalten eine direktere Rückmeldung, d.h. ein direkteres Ansprechverhalten vom Motor.\nDank PerfecTune können Sie das Ansprechverhalten vom Gaspedal Ihres PEUGEOT 308 II individuell anpassen. Darüber hinaus können Sie die vier Fahrmodi (City, Sport, Sport+ und Serie) über die Plustasten und Minustasten der Keypad-Steuerung feinjustieren.\nModell: 308 II 2013-...


1/10 oz Canada 2017 "Gold Maple Leaf" 5 Dollar 999,9 Goldmünze\nArt. Nr: AU0.1OZ2017CAN-Maple\nReferenznummer AU0.1OZ2017CAN-Mapel Münzendurchmesser 16 mm Münzhöhe... mehr\nhandelt es sich um eine Münze aus Kanada mit dem Nennwert 5 CAD. Geprägt von der bekannten Prägestätte ROYAL CANADIAN MINT aus der Serie Maple Leaf. Der Durchmesser der Münze beträgt 16 mm gepaart mit einem Feingewicht von 3,111 g Das Material der Münze ist Gold mit einer Feinheit von 999,9/1000. Das Prägejahr der Münze ist 2017 Die Erhaltung der Münze ist Prägefrisch und ist verpackt in einer Hersteller Folie.\nMünzendurchmesser 16 mm\nMünzhöhe 1,22 mm\nStückelung 1/10 Feinunze (oz.tr.)\nFeingewicht 3,111 g\nVerpackung Hersteller Folie\n1 oz USA 2009 American Buffalo Proof/Polierte Platte 50 USD 999,9/1000 Gold\n1 Unze /AVDP) .999 fein Kupfer "Walking Liberty"\n1 oz Australien 2016 "Kangaroo" 1 Unze 999.9/1000 Silbermünze\n1 Kilo Mexiko 2009 Libertad Siegesgöttin 1 Kg 999/1000 Silber - gekapselt\nInhalt 1000 Gramm (0,93 € / 1 Gramm)


Die Digital Intelligence Cloud (Teil 4) - Business Intelligence - iCompetence - the digital intelligence experts\nDie Digital Intelligence Cloud (Teil 4) – Business Intelligence\nWenn wir von der Digital Intelligence Cloud sprechen, hört sich das manchmal so an, als sei alles ganz neu, online und revolutionär. Und in mancher Hinsicht ist es das ja auch. Denn die Online Offline Integration und die Umsetzung einer 360° Sicht auf den Kunden ist ein lange angestrebter, bislang aber meist nicht erreichter Zustand und gerade der Onlinebereich, Web Analyse und Tag Management, liefert aus unserer Sicht für die Verknüpfung von On- und Offlinedaten eine solide und tiefe Datenbasis. Da könnte man meinen, die Business Intelligence mit den in Jahrzehnten aufgebauten Datenbanken und Data Warehouses sei ein alter und unflexibler Tanker, den man an “die neue Zeit” erst noch anpassen muss.\nUnd dann stellen wir – inzwischen nicht mehr überrascht – fest, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Denn oft, wenn wir glauben, in der Onlinewelt neue Gedanken einzubringen, war die BI schon da. Wie der Hase und der Igel. Zusammenführung divergenter Daten aus unterschiedlichen Datenquellen? Ick bün all dor. Anpassungsfähigkeit an neue Situationen? Ick bün all dor. Für die BI ist die Anbindung neuer Datenquellen an das Data Warehouse (DWH) nicht neu, das hat sie immer schon gemacht.\nEs kann also – je nach Bedarf – auch sehr sinnvoll sein, einfach die vorhandenen Strukturen der Business Intelligence um die online generierten Daten zu erweitern, auch wenn die großen Datenmengen eine präzise Vorabauswahl nach Relevanz und Nutzen notwendig machen. Es bleibt die Frage: Wozu also das Rad neu erfinden, wenn es sich schon seit Jahren so erfolgreich dreht?\nBI-Tools und die Cloud\nKann man also Geld und Arbeit sparen, indem man einfach alles beim Alten belässt? Natürlich nicht, zumal Belassen in diesem Fall gar keine Option sein kann. Geändert, da angepasst, muss in jedem Fall werden.\nDoch das Vertrauen auf altbewährte Systeme birgt Vor- und Nachteile. Der Vorteil: Das System ist schon vorhanden, die Fragestellungen vielfach schon eingestellt und Mitarbeiter müssen nicht mehr eingelernt werden. Der Nachteil: Ein Data Warehouse kann nicht die gleiche Datentiefe bzgl. der Onlinedaten erfassen wie die Webanalyse mit ihren flexiblen ständig anpassbaren Tools.\nEin DWH ist zudem nicht echtzeitfähig, da Updates zu selten erfolgen. Wer also in seinem Geschäft auf eine echtzeitfähige Datenabfrage, z.B. beim Adbidding, angewiesen ist, tut gut daran, in ein Digital Intelligence Tool zu investieren. Hier holt man den bestmöglichen Nutzen aus dem Zusammenspiel von Web Analyse und Tag Management heraus und kann sämtliche Daten, die zum Zeitpunkt der Abfrage im angeschlossenen externen System vorliegen, ad hoc und von überall in Echtzeit (near realtime) abfragen. Das kann auch für die Business Intelligence nützlich sein, denn manche Fragen zum Kampagnenverlauf oder der Zielgruppenrelevanz sollten schon aktuell vorliegen.\nVorteile der BI-Strukturen für die Cloud\nDie übrigen Sektoren der Cloud profitieren nicht nur im Toolbereich von der Business Intelligence. Oft sind es Methoden und Analyseverfahren der klassischen BI wie Kundenprofilbildung oder Datenauswertung, die als Basis auch auf die Datenverarbeitung aus dem Onlinebereich anwendbar sind. Viele integrierende DI Tools arbeiten in erweiterten Versionen nach ähnlichen Prinzipien wie die Reporting und Analyse-Tools der Business Intelligence.\nZusätzlich profitiert die Business Intelligence – und mit ihr die gesamte Cloud – von dem direkten Kundenkontakt, der in ihre Systeme einfließt. Meinungen, Vorlieben, Schwerpunkte, Katalogwünsche, Callcenterkontakte werden aufgenommen und stehen für den weiteren Kundenkontakt – so vom Kunden genehmigt – zur Verfügung. Ein Vorteil auch gegenüber den zwar sehr detailreichen, aber doch anonymisierten Daten der Webanalyse. (Auch hier, wie immer, ist die Einwilligung der Kunden in die Speicherung und Auswertung seiner Daten sowie eine rechtskonforme Handhabung der Datensätze oberste Voraussetzung).\nUnd die Business Intelligence ist bereits – wie in der Cloud im Idealfall schließlich alle Bereiche – vernetzt mit dem Marketing und der Sortimentsgestaltung, involviert in das Customer-Relation-Management und die Strategie. Hier liegt bereits ein Netzwerkgedanke vor, der für die ganze Cloud schließlich vorbildlich sein kann.\nDavon profitiert die Business Intelligence\nDafür gewinnt die Business Intelligence aus der Webanalyse, dem Testing und der Qualität der Verwaltung durch ein Tag Management System eine Dichte und Vielzahl an Daten, die es erlauben, auch neue, potenzielle Käuferschichten in die Planungen einzubeziehen und vorgefasste Meinungen über Kunden zu überprüfen. Gesteuert durch automatisierte Auswertungsverfahren kann sie mit den online generierten Daten auf Informationen zugreifen, die an Menge und Objektivität durch rein über die BI generierte Datensätze bei weitem übertreffen.\nIn der Betrachtung des Gesamtwerbeetats können Synergieeffekte von On- und Offlinewerbemaßnahmen größeren Gewinn erwirtschaften und so spielt der Onlinebereich den Zielen der Business Intelligence in die Hände. Denn die 360° Sicht auf den Kunden ist auch für eine Offlineplanung essentiell. Vermeidung unnötiger (Werbe)Ausgaben, Sortimentsgestaltung und eventuell sogar die Strukturierung des Einzelhandels entsprechend der neu gewonnenen Einsichten können die Folge eines ganzheitlichen Unternehmensansatzes sein und die Ergebnisse der Business Intelligence erheblich verbessern. Da ist die Echtzeitfähigkeit der Datenabfrage, die auch für die Business Intelligence nützlich sein kann und ja erst durch das Zusammenwirken mit dem Onlinesektor zustande kommt, fast schon nur noch ein schönes Add-on.


EM 2016: Oliver Bierhoff findet Kritik von Mehmet Scholl unmöglich\nBierhoff attackiert Scholl: "Unmöglich"\n03.07.2016 / 17:03 Uhr / Lesedauer: 3 Minuten\nOliver Bierhoff attackiert Mehmet Scholl wegen dessen Kritik an Bundestrainer Joachim Löw © Getty Images\nEvian-les-Bains - Oliver Bierhoff lässt sich die Kritik von Mehmet Scholl am Bundestrainer und der Scout-Abteilung des DFB nicht gefallen. Der Teammanager greift den TV-Experten scharf an.\nMit seiner Kritik an Joachim Löws taktischer Umstellung vor dem Viertelfinalspiel gegen Italien hat Mehmet Scholl beim DFB für großen Ärger gesorgt.\nNationalmannschaftsmanager Oliver Bierhoff verurteilte die Kritik seines früheren Teamkollegen im DFB-Team scharf.\n"Es war unmöglich, wie Mehmet das dargestellt hat", sagte Bierhoff in einem Interview mit DFB.tv als Reaktion auf die in der ARD geäußerte Kritik Scholls.\n"Experten sollen ihre Meinung sagen. Man weiß natürlich auch, dass sie beim Fernsehen immer mal wieder etwas raushauen müssen. Da gibt es auch solche Experten wie Mehmet Scholl, die das gerne mal machen", sagte Bierhoff. "Diese Meinung lassen wir auch zu, und das berührt uns eigentlich auch nicht. Was uns aber unglaublich ärgert: Er kennt unsere Abläufe nicht, er weiß nicht, wie Entscheidungen getroffen werden. Er hat damit den gesamten Trainerstab angegriffen."\nLöw rechtfertigt Dreierkette\nLöw sei "ein Taktik-Fuchs. Er hat klare Vorstellungen über das, was er machen will", sagte der Teammanager. "Er bespricht sich mit seinen Fachleuten, seinen Co-Trainern, mit Andi Köpke, mit den Scouts. Es sind viele Experten dabei, die unheimlich gute Arbeit machen."\nSiegenthaler für Scholl der Schuldige\nScholl hatte nach dem Spiel gegen Italien die Umstellung auf eine Dreierkette kritisiert. "Warum bringt man eine Mannschaft, die so funktioniert hat, in diese Situation, dass man sagt, man muss sie dem Gegner anpassen?", fragte der ehemalige deutsche Nationalspieler.\nDer frühere Bayern-Spieler machte vor allem DFB-Spielbeobachter Urs Siegenthaler für die Änderung der Taktik verantwortlich.\n"Der Herr Siegenthaler möge seinen Job machen, morgens liegen bleiben und dann nicht während des Trainings Ideen einbringen", so Scholl.\nKhedira springt Löw zur Seite\nSami Khedira verwies dagegen darauf, dass Löw vor allem die Ratschläge der erfahrenen Spieler ernst nehme. "Wir Spieler haben uns mit dem Trainerteam Gedanken gemacht", verriet der verletzte Spieler von Juventus Turin.\n"Wer die Italiener kennt, und ich kenne sie sehr gut, der weiß: Sie spielen immer lange Bälle auf Pelle, das wollten wir unterbinden."\nKhediras früherer Nationalmannschaftskollege Marcell Jansen verteidigte Löws Taktik im EM Doppelpass.\nEs war die richtige Variante, weil die Außenverteidiger in einer Viererkette verschenkt wären, da die Italiener nur über das Zentrum spielen."\n"Sich auf den Gegner einzustellen heißt, dass ein Jogi Löw sagt: 'Ich habe mir das Spiel angeguckt und tue das nicht, weil ich Angst habe, sondern weil die sonst gut funktionierende Viererkette nicht das richtige Mittel ist.'"\nExperten uneinig über Dreierkette\nAnders sah es SPORT1-Experte Thomas Strunz: "Da hat der Bundestrainer nicht das richtige Signal gesetzt." Man habe durch die Umstellung viel von der eigenen Stärke verloren. Wir kommen eigentlich über den Ballbesitz, das Spiel war jedoch schon sehr von Kampf geprägt."


17.03.2002 Kleine haben auch Spass, Bettwil\nPARAnoia ist wieder mal mit Walter Ammann an der Winde. Ich nutze die Gelegenheit und löse mein Versprechen ein: Meine kleine Tochter Caitlyn (4 1/2 Jahre alt) darf mitfliegen. An der Winde ist das ziemlich einfach, bereits wenn der Zug am Seil aufgebaut ist, hängt sie in der Luft. Der Start ist dann nahezu so einfach wie mit dem Soloschirm.\nTamsyn (6 Jahre) möchte natürlich auch und so fliege ich abwechselnd mal mit Caitlyn und Tamsyn. Thermik gibts praktisch keine, zu dicht sind die hohen Wolkenfelder. Für die beiden Kleinen spielt das keine Rolle, die habe ihren Spass auch so...


Mit einem herrlich fruchtigen Himbeer-Hirse Porridge gesund und genussvoll in den Tag starten! Die hübschen Gläser sind in wenigen Minuten zubereitet und können ganz einfach in Büro oder Schule mitgenommen werden. Was gibt…\n#wirliebensaisonal, handmade´s delights, Porridge, Granola & Co., Rezepte\nDie Schule hat uns wieder! Da bleibt morgens nicht viel Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Mit einem cremig-fruchtigen Birnen Feigen Porridge könnt ihr euch auch unterwegs mit einem gesunden Frühstück-to-go verwöhnen. Ich werde…\nEndlich geht die Gartensaison so richtig los. Heute habe ich mit Valentino unsere drei neuen Hochbeete bepflanzt. Um uns für den Tag im Garten zu stärken haben wir uns Polenta Porridge mit Erdbeer-Rhabarber…