Ferienwohnung Schierke: Ferienwohnungen Schierke mieten | Expedia.de\nFerienunterkünfte in SchierkeAktuelle Seite Ferienunterkünfte in Schierke\nReiseführer für SchierkeHotels in SchierkeFlüge nach SchierkeMietwagen in SchierkeFlug+Hotel-Angebote in Schierke\nMo., 18. Jan.Anreise ausgewählt.\nDi., 19. Jan.Abreise\nWeitere Unterkünfte in Schierke\nDank der ausgezeichneten Lage im Nationalpark ist dieses Aparthotel nur 0,1 km von Harz-Saxony-Anhalt Nature Park und 4,5 km von Wurmberg entfernt. Nationalpark ...…Dank der ausgezeichneten Lage im Nationalpark ist dieses Aparthotel nur 0,1 km von Harz-Saxony-Anhalt Nature Park und 4,5 km von Wurmberg entfernt. Nationalpark ...WWW…\nDank der ausgezeichneten Lage in Wernigerode ist dieses Ferienhaus nur 0,1 km von Harz-Saxony-Anhalt Nature Park und 4,2 km von Wurmberg entfernt. Nationalpark ...…Dank der ausgezeichneten Lage in Wernigerode ist dieses Ferienhaus nur 0,1 km von Harz-Saxony-Anhalt Nature Park und 4,2 km von Wurmberg entfernt. 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Nationalpark ...WWW…\nFerienwohnung Brockenzwerg in Ihren Listen speichern\nFerienwohnung Wurmberg in Ihren Listen speichern\nIdyllisch im Harz gelegen, eignet sich Wernigerodes Stadtteil Schierke bestens für Aufenthalte im Ferienhaus oder in einer Ferienwohnung im Harz an. Der Luftkurort wird besonders gern im Frühling und Sommer besucht, wenn die reiche Natur des Mittelgebirges farbenprächtig erblüht. Von der Nacht vom 30. April auf den 1. Mai spuken in der Gegend die Teufel und Hexen. Auf dem Tanzplatz am Brocken, einem der ältesten Naturtheater Deutschlands, können Sie dem Walpurgisnacht-Fest beiwohnen. Wenn Sie Ihren Urlaub in einer FEWO in Schierke dazu nutzen möchten, um mit den Skiern die Pisten hinunterzufahren, sollten Sie zwischen Dezember und März in den Harz reisen.\nIhr Urlaub in einer FEWO in Schierke: Sehenswertes im Harz\nDer Brocken ist unzweifelhaft das Wahrzeichen von Schierke und Wernigerode. Mit 1.141 Metern ist der Gipfel der höchste im Harz und gehört zu den beliebtesten Ausflugszielen in Mitteldeutschland. Von der Spitze genießen Sie bei klaren Luftverhältnissen eine hervorragende Aussicht über den Nationalpark und können sogar bis zum Großen Inselberg in Thüringen blicken. Mit der Seilbahn können Sie bequem das Gipfelhaus erreichen. Alternativ nutzen Sie idyllische Wanderwege wie den Harzer Hexenstieg, der in Richtung Thale führt. Versteckt im Wald gelegen entdecken Sie sogleich den legendären Hexentanzplatz. Die Anlage mit 1.350 Zuschauerplätzen wurde 1903 gegründet und gedenkt den in Goethes Faust beschriebenen Szenen. Teil des Hexentanzplatzes ist die Walpurgishalle mit fünf Großgemälden, die ebenfalls Teile des berühmten Romans des Dichterfürsten thematisieren.\nSpektakulär sind neben dem Brocken die zahlreichen schroffen Felswände, die Sie während Ihres Urlaubs in einem Ferienhaus oder einer Ferienwohnung in Schierke bewundern können. Besonders sehenswert ist die Feuersteinklippe, die als herausragendes Wahrzeichen des Ortes gilt. Die Granitblöcke stapeln sich auf 690 Metern übereinander und bilden eine bizarre Konstruktion. Einen ähnlichen Anblick können Sie an den Schnarcherklippen erleben, die sich südöstlich von Elend und nördlich von Schierke befinden. Nutzen Sie Ihren Urlaub außerdem, um die Schierker Burg an der Alten Wernigeröder Straße zu besichtigen. In dem historischen Anwesen können Sie Ferienwohnungen bzw. Ferienhäuser anmieten und stilvoll in Schierke übernachten.\nDie beste Reisezeit für einen Urlaub in einer FEWO in Schierke\nVom Frühling bis zum Spätherbst eignet sich Schierke bestens als Ausgangspunkt für Wandertouren durch die Brockenregion. Das Highlight des Jahres ist unzweifelhaft die Walpurgisnacht, die jedes Jahr vom 30. April auf den 1. Mai ausgiebig gefeiert wird. Im Winter werden im Harz die Pisten präpariert und Sie können sich von Ihrer Ferienwohnung bzw. Ihrem Ferienhaus im Harz direkt zum Skifahren begeben.\nIhre Anreise zu einer FEWO in Schierke\nDie romantischen Strecken der Harzer Schmalspurbahnen sind der beste Einstieg zu einem Urlaub in einer Ferienwohnung oder einem Ferienhaus in Schierke. Über Wernigerode gelangen Sie direkt nach Schierke und genießen dabei herrliche Aussichten auf die schroffen Klippen sowie die dichten Wälder des Harzes. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, nutzen Sie am besten die A 395 von Braunschweig nach Wernigerode und wechseln anschließend auf die Bundes- und Landesstraßen. Mit dem Flugzeug können Sie Schierke über die Airports in Leipzig und Halle erreichen.\nExpedia hat zudem viele Hotelangebote in der Region Schierke.\nGibt es in Schierke Ferienunterkünfte?Gibt es in Schierke Ferienunterkünfte?\nJa, es gibt Ferienunterkünfte, wo Sie in der Nähe der beliebten Wahrzeichen von Schierke übernachten. Als Alternative könnten Sie eine etwas abgeschiedenere Ecke wählen, wenn Sie in erster Linie ausspannen möchten. Schierke ist für Highlights wie die Parks einen Abstecher wert.\nWelche Ferienunterkünfte sind besonders toll in Schierke? Welche Ferienunterkünfte sind besonders toll in Schierke?\nBlockhaus, Schierke: Diese besonders beliebte Ferienunterkunft in Schierke sorgt mit einem Kamin, einer Möglichkeit zum Grillen und einer Wäscherei dafür, dass sich Urlauber in ihrer Unterkunft rundum wohlfühlen. Sie wollen sich selbst verpflegen? Dann dürfen Sie sich auf die Küchenausstattung freuen, zu der z. B. ein Geschirrspüler zählt. Andere besonders beliebte Optionen für Ferienunterkünfte in Schierke sind Ferienhäuser im Schierke Harzresort, Schierke und Blockhaus, Schierke.\nWie viele Ferienunterkünfte hat Schierke zu bieten? Wie viele Ferienunterkünfte hat Schierke zu bieten?\nBei einem Angebot von 25 Ferienwohnungen und Ferienhäusern auf Expedia ist ganz bestimmt die richtige Unterkunft für Ihren Aufenthalt in Schierke dabei.\nWas kann ich mir in Schierke ansehen und unternehmen? Was kann ich mir in Schierke ansehen und unternehmen?\nBrocken und Nationalpark Harz – hier können Sie sich erholsame Stunden an der frischen Luft gönnen und die schöne Natur genießen. In der umliegenden Gegend warten beliebte Sehenswürdigkeiten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Zwei davon sind diese hier: Wurmberg und Marktplatz von Wernigerode.\nWie sind die Ferienunterkünfte in Schierke? Wie sind die Ferienunterkünfte in Schierke?\nBei Ferienunterkünften handelt es sich um Ferienwohnungen und -häuser in Privatbesitz, die Sie für einen kurzen oder langen Aufenthalt in Schierke mieten können. In Ferienunterkünften gibt es Extras wie Wäscherei und Küche, damit Ihr Aufenthalt komfortabel und praktisch wird. Falls Sie sich über eine keimfreie Umgebung Gedanken machen, kann eine Ferienunterkunft ohne Gedrängel im Fahrstuhl und im Lobbybereich ein Gefühl von Privatsphäre bieten, ohne auf ein tolles Reiseerlebnis verzichten zu müssen. Außerdem gibt es in einer Ferienunterkunft mehr Platz als in einem Hotel, was Ferienhäuser zu einer idealen Möglichkeit für den Familienurlaub oder Reisen in kleinen Gruppen macht.\nWeitere Unterkünfte in Schierke die Sie ebenfalls interessieren könnten


Anusara Yoga: der herzöffnende Stil | mit 5 Übungen & Video\nAnusara Yoga – hier treffen traditionelle Asanas auf moderne Bio-Mechanik\nEin Stil, der exakte Ausrichtungen mit Individualität und Gefühlen verbindet\nAutorin: Inken Probst | 15.03.19\nAnusara Yoga – Energiefluss verbessern und gesteigertes Wohlbefinden erleben\nBeim Anusara Yoga handelt es sich um einen modernen Yogastil, in dem es sowohl um die exakte Ausrichtung der körperlichen Übungen als auch um Emotionen geht. Das Herz soll geöffnet werden, damit die Übenden wieder ihrem Herzen, dem inneren „Flow“, folgen können, wodurch mehr Fröhlichkeit und Friedfertigkeit im Leben erreicht wird.\nAnusara Yoga ist ein integrales System, das klassische Yoga-Elemente aus dem Hatha Yoga und Iyengar Yoga mit der körperbejahenden tantrischen Philosophie und modernen Aspekten der Bio-Mechanik verbindet.\nZu diesem System gehören Asanas (körperliche Übungen und Haltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Die Anusara-Yogapraxis wurde zwar vom Hatha und Iyengar Yoga inspiriert, aber dann weiterentwickelt, um die Übungen dem Körper des Menschen im 21. Jahrhundert und dessen Gewohnheiten anzupassen.\nDa wir den ganzen Tag über sitzen und uns zu wenig bewegen, bringen wir ganz andere körperliche Voraussetzungen mit. Dank der biomechanischen Ausrichtungsprinzipien, die in jeder Asana angewandt werden, soll das Verletzungsrisiko vermindert, Haltungsschäden korrigiert, der Energiefluss im Körper verbessert und ein gesteigertes Wohlbefinden erreichet werden.\n„Anusara“ wird von John Friend, dem Entwickler dieses Stils, mit „dem Herzen folgen“ übersetzt. Im Mittelpunkt der Praxis steht deswegen die Philosophie des Herzöffnens, woraus gute und positive Gefühle entstehen sollen.\nEs handelt sich beim Anusara Yoga also um eine positive Praxis, an der man Freude haben soll und mit der man eine friedliche und respektvolle Haltung gegenüber sich selbst und allen anderen Menschen gegenüber entwickelt.\nWer hat den Yogastil entwickelt?\n2012: Skandal um John Friend\nWichtige Prinzipien und Konzepte im Anusara Yoga\nDie drei A’s: Attitude, Alignment, Action\nDie 5 Prinzipien der universellen Ordnung\nDie 3 Energiezentren\nWas kann ich von einer Anusara-Stunde erwarten?\nTypische Anusara-Übungen für Zuhause\nPraxis Video für dich zum Starten\nMehr Yogastile und Yoga Arten für Dich:\n„Yoga is about awakening. Yoga is about creating a life that brings more love & more beauty into the world. That is Anusara Yoga.” (John Friend)\nGegründet wurde Anusara Yoga 1997 von John Friend. Vorher arbeitete er als Iyengar-Yogalehrer. Im Iyengar Yoga geht es um Kontrolle und die exakte Ausrichtung, aber wenig um Gefühle und Individualität.Friend wollte einen neuen Yogastil schaffen, indem er die Asanas aus dem Iyengar Yoga mit universellen Prinzipien der korrekten Körperausrichtung und mit der tantrischen Philosophie der inneren Güte kombinieren konnte.\nVon 1997 bis 2012 war Anusara Yoga ein beliebter Yogastil, der unglaublich schnell immer mehr AnhängerInnen fand. John Friend trug erheblich zur erfolgreichen Verbreitung bei, indem er Bücher schrieb, in Mainstream-Medien auftrat, große Yoga-Events organisierte und schließlich auch Ausbildungen zum/zur Anusara-YogalehrerIn anbot.\nDas Ehepaar Lalla und Vilas Turske eröffnete 2006 das erste Anusara-Yogastudio in Deutschland.\nSeit 2012, als John Friend sich wegen eines Skandals aus der Öffentlichkeit zurückzog und sich viele bekannte Anusara-YogalehrerInnen von ihm distanzierten, wurde das Leben um die Anusara-Yogis und Yoginis deutlich ruhiger und bescheidener.\n2012 distanzierten sich einige der anerkanntesten Anusara-YogalehrerInnen von John Friend, da Zweifel an seiner Moral und Ethik aufkamen. Es tauchten aus unbekannter Quelle Dokumente auf, die belegten, dass Friend illegal die Rentenzahlungen einiger ehemaliger MitarbeiterInnen eingestellt hat.\nDazu kamen die Vorwürfe, dass Friend regelmäßig Marihuana konsumieren würde und dass er mit mehreren Angestellten und Schülerinnen, von denen einige auch verheiratet waren, Affären gehabt habe.\nFriend gab daraufhin die Leitung ab und zog sich zurück. Heute führt er ein weniger öffentliches Leben in Denver und entwickelt eine neue Yogamethode.\nAufgrund der einzigartigen Prinzipien und Konzepte steckt hinter diesem Stil eine tiefe und komplexe Philosophie, die dank ihrer Logik aber jedem gut zugänglich und verständlich ist.\nMit Yoga entwickelt man eine Kraft des eigenen Herzens, die einem eine neue Haltung gegenüber sich selbst und dem Leben verleiht. Diese Herzenskraft ist laut Friend die treibende Kraft hinter jeder Asana und hinter jeder unserer Handlungen.\nMit Ausrichtung meinte Friend das Bewusstsein dafür, dass verschiedene Teile von uns zusammenhängen. Gemeint ist auch die Achtsamkeit dafür, auf welche Weise diese Teile in uns miteinander verbunden sind und wie sie sich gegenseitig beeinflussen.\nAction meint den natürlichen Energiefluss in unserem Körper, der uns Stabilität verleiht und uns ruhig und mit Freude durchs Leben gehen lässt.\nDie 5 Hauptprinzipien bauen der Reihe nach aufeinander auf und werden grundsätzlich alle in jeder einzelnen Asana angewendet.\nOpen to grace (Sich der göttlichen Gnade öffnen)\nDas erste Prinzip steht für die Bereitschaft der Übenden, sich geistig zu öffnen, um sich in Einklang mit einem höheren Bewusstsein, etwas Übergeordnetem zu bringen.\nDie Energie am Rand des Körpers wird nach innen zu einem Fokuspunkt gezogen. Dadurch soll die Stabilität und Kraft in der Stellung gesteigert werden.\nBei der inneren Spirale handelt es sich um eine sich nach oben ausdehnende Energiespirale, die von den Füßen, die Beine entlang, bis zum Becken reicht. Diese Energiespirale dreht die Beine nach innen, bewegt die Oberschenkel zurück und weitet das Becken.\nDie äußere Spirale ist eine sich zusammenziehende Energiespirale, die von der hinteren Gürtellinie über das Steißbein, die Beine hinunter und bis in die Füße reicht. Diese Spirale dreht die Beine nach außen, das Steißbein nach unten und sie schiebt die Hüfte und die Oberschenkel nach vorne.\nDie organische Energie ist eine nach außen gerichtete Energie, die sich von einem der Fokuspunkte im Körper zum Rand des Körpers ausdehnt. Dieser Vorgang soll die Flexibilität und Freiheit in der Stellung steigern.\nBei den Energiezentren handelt es sich um die Fokuspunkte im Körper, auf die sich die Übenden während der Praxis konzentrieren können und auf die die Energie gerichtet werden kann.\nZentrum des Beckens\nDer Punkt hinter dem Brustbein auf Höhe des Herzens\nDie Aufmerksamkeit und die Energie sollen immer auf den Fokuspunkt gerichtet werden, der der verspannten oder blockierten Stelle, um die es bei der Übung geht, am nächsten ist.\nAnusara Yoga – ruhige und bedachte Übungen mit fließenden Übergängen\nvor jeder Stunde hält der/die Lehrende einen kurzen Vortrag zu einem philosophischen Thema und überträgt dieses auf den Alltag\ndie ausgewählten Übungen passen zum Thema der Stunde\ndurch die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien findet jede/jeder Übende zur idealen Körperhaltung\nruhige und bedachte Übungen mit fließenden Übergängen\njede Stunde ist anders, denn es gibt keine festen Übungsreihen\nim Mittelpunkt steht der tiefe und fließende Atem\nDieser Yogastil eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene. Aufgrund des langsamen Tempos können sich EinsteigerInnen sehr gut an die Yogapraxis und die grundlegenden Übungen herantasten.\nDie Balance aus kraftvollen Sequenzen, entspannenden Haltungen und fließenden Übergängen ist perfekt für alle gestressten und unruhigen Menschen, die Ruhe und Frieden finden wollen. Dem Alltag kann wieder mit mehr Kraft und Freude begegnet werden.\nAuch Menschen mit körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder chronischen Verspannungen finden im Anusara Yoga eine Möglichkeit, diese Schmerzen zu lindern.\nsorgt für Lebenskraft und Lebensfreude\nKörper wird flexibler und stärker\nstärkt die Balance und die Konzentrationsfähigkeit\nheilt Haltungsschäden und führt zur idealen Körperhaltung\nführt zu mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit\nschafft eine Verbindung zum höheren Bewusstsein, zum Göttlichen\nführt zu spirituellem Wandel und einer neuen Art, zu leben\nAnusara Yoga – sorgt für Lebenskraft und Lebensfreude\nEinen tollen Einstieg in die Anusara-Yogapraxis mit Fokus auf das zweite universelle Prinzip, die muskuläre Energie, bietet dieses Video, das ruhige und einfache Asanas zeigt, die auch für Yoga-AnfängerInnen geeignet sind\nDie entspannte Stellung des Kindes lässt dich zunächst in der Situation ankommen. Wenn du nach einigen Atemzügen merkst, dass dein Körper und Geist zur Ruhe gekommen sind und sich dein Atem vertieft hat, kannst du zur nächsten Übung übergehen.\nTadasana – Yoga Berg (Die Berghaltung)\nMit dieser Übung kannst du dich wunderbar erden, zur Ruhe kommen und dein Herz öffnen. Wenn du zur Ruhe und Stabilität gefunden hast, kannst du bei der nächsten Ausatmung zur nächsten Übung, der stehenden Vorwärtsbeuge wechseln.\nHier kannst du die Seele und den Körper so richtig baumeln lassen. Lass die Schultern und den Kopf locker hängen. Spür, wie die gesamte Rückenmuskulatur gedehnt wird und wie du mit jeder Ausatmung tiefer sinkst. Halte diese Position für mindestens 5 Atemzüge.\nDer herabschauende Hund gehört zu den bekanntesten Umkehrhaltungen im Yoga. Die Übung stärkt die Schulter-, Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur. Die gesamte Körperrückseite wird gedehnt und du findest zu mehr innerer Ruhe und Kraft.\nVirabhadrasana – Yoga Krieger\nIn dieser letzten Übung stärkst du deine Stärke und Ausdauer und trainierst deine Balance und deine Konzentration. Du findest zu mehr Stabilität und Ruhe.\nSivananda Yoga – ein sanfter, ganzheitlicher & anfängerfreundlicher Yogastil\nSivananda Yoga – Hier eine ausfürliche Anleitung mit Video


Motorisches Leistungsprofil, Sport-, Aufgaben- und Ego-Orientierung sowie physisches Selbst im Skilanglauf und Biathlon der 11- bis 14-Jährigen - GRIN\nEine empirische Studie erhoben an Athletinnen und Athleten des Salzburger Landes-Skiverbandes\nPaul Kogler (Autor:in)\n2 Das „Selbst“ und seine Begriffsvielfalt\n2.2 Das „Selbst“ und seine geschichtlichen Ursprünge\n2.3 Das „Selbstkonzept“ heute\n2.4 Theorien - und Modelle zur Selbstkonzeptforschung\n2.4.1 Hierarchische Modellvorstellung des Selbst\n2.4.2 Informationstheoretische Modellvorstellung des Selbst\n2.5 Entwicklung des Selbstkonzepts\n2.6 Physisches Selbstkonzept\n2.6.1 Definition und Begriffserklärung\n2.6.2 Hierarchisch multidimensionales physisches Selbstkonzept\n2.7 Die Erfassung des physischen Selbstkonzepts\n2.7.1 Phyiscal Self Perception Profile (PSPP)\n2.7.2 Physical Self Description Questionnaire (PSDQ)\n2.7.3 Exercise and Self - Esteem Modell (EXEM)\n2.7.4 Physical Self Concept (PSK)\n2.8 Effekte von Sport auf die Entwicklung des Selbstkonzepts\n2.9.1 Definition und Begriffe\n2.9.2 Intrinsische Motivation\n2.9.3 Extrinsische Motivation\n2.9.4 Die Bedürfnispyramide nach Maslow\n3 Motorische und sportmotorische Grundlagen im Kinder- und Jugendalter\n3.2 Entwicklung der motorischen Fähigkeit\n3.3 Motorische Entwicklungsphasen im Kindes- und Jugendalter\n4.1.1 Wettkampforientierung (WO)\n4.1.2 Sieg-Gewinnorientierung (SGO)\n4.1.3 Zielorientierung (ZO)\n6.3 Zusammenstellung der Testserie\n6.3.1 Testaufgaben (Einzeltests)\n7 Sportmotorische Tests im Überblick\n7.1 Aufbau sportmotorischer Tests\n7.2.6 Testprofil und Testbatterie\n7.2.7 Übersicht sportmotorische Tests\n7.3.1 Kraft, Kraftausdauer und Schnellkraft der oberen Extremität\n7.3.2 Sprungkraft orientierte Tests\n7.3.4 Tests zur Koordination unter Zeitdruck (Gewandtheit)\n7.3.5 Tests zur Überprüfung der Ausdauerfähigkeit\n7.3.6 Anthropometrische Messungen\n8 Beschreibung der Testinstrumente\n8.1 Testinstrument „Messung des Physisches Selbstkonzepts“ (PSK)\n8.2 Testinstrument “Sport Orientation Questionnaire” (SOQ)\n8.3 Testinstrument “Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire” (TEOSQ)\n10 Untersuchungsergebnisse und Interpretation\n10.1 Sportmotorische Untersuchungsergebnisse\n10.1.1 Liegestütz mit Taktfrequenz\n10.1.4 Dreier Hop\n10.1.5 20 Meter Sprint\n10.1.6 Hürden Bumerang Lauf\n10.1.7 High Box Jump\n10.1.8 8 Minuten Lauf\n10.2 Untersuchungsergebnisse der Testinstrumente\n10.2.1 Unterschiede bei der Selbsteinschätzung\n10.2.2 Unterschiede bei den Sportorientierungen\n10.2.3 Unterschiede bei der Aufgaben- und Egoorientierung\n10.2.4 Allgemeine Korrelationen der Stichprobe\n10.2.5 Weitere auffällige Korrelationen\n10.3 Zusammenfassung der Ergebnisse\nWir widmen diese Bachelorarbeit unseren Freunden, die uns während der Zeit unseres Studiums begleitet haben und zu einem wichtigen Teil unseres Lebens geworden sind.\nEin ganz großes Dankeschön gilt unseren Betreuern Frau Prof. Dr. Elvira Kronbichler, die uns beim Verfassen dieser Arbeit tatkräftig unterstützt hat, sowie Herrn Mag. Roland Stöggl, der uns speziell beim empirischen Teil dieser Studie zur Seite gestanden ist. Weiters bedanken wir uns für die vergangenen drei Jahre, in denen Sie uns lehrreiches Wissen weitergegeben und so die Basis für unsere Arbeit gelegt haben.\nErwähnen möchten wir auch noch den SLSV (Salzburger Landesschiverband) und die NSMS Saalfelden, die uns diese Studie überhaupt erst ermöglicht haben.\nNicht zuletzt möchten wir uns hier auch bei unseren Familien bedanken, die uns auf unserem Lebensweg immer begleitet haben. Auch ihnen gebührt ein entscheidender Anteil an unserem Werdegang.\nKinder und Jugendliche entwickeln neben den motorischen Fähigkeiten auch noch andere kognitive Fähigkeiten im Sport, welche für die Gesamtentwicklung eines Kindes wichtig sind. Bewegung und Sport haben einen großen Einfluss auf die Entwicklung eines gesunden Selbstkonzepts. Jede einzelne Sportorientierung, ob Ego-, Aufgaben-, Ziel- oder Wettkampforientierung, spiegelt sich im Charakter und der Interaktion mit anderen wieder. Diese Bachelorarbeit beschäftigt sich mit dem motorischen Leistungsprofil sowie dem physischen Selbstkonzept von 11-14 jährigen SportlerInnen. In welchem Zusammenhang das Selbst mit dem motorischen Leistungsniveau steht, wurde durch diverse Testverfahren ermittelt. Hinsichtlich des Leistungsniveaus wurden unter anderem Leistungsunterschiede zwischen einzelnen Subpopulationen gemessen. Am Ende werden die Ergebnisse der Untersuchung anschaulich dargestellt und interpretiert.\nIn addition to different skills in sports children and young people develop cognitive abilities which are essential for the overall development. Exercise and sports have a major influence on the development of a healthy self-concept. Every orientation in sports, whether in ego, task, target or competition, is reflected in the character and in the interaction with other people. This bachelor thesis deals with the motor performance profile as well as the physical self-concept of 11-14 year-old athletes. The relationship between the self and the performance in sports was tested by means of various tests. There were found differences between the tested groups in context to the performance levels. In the last part the results are interpreted and presented in charts.\nSport spielt in unserer Gesellschaft eine enorme Rolle und wird auch hinsichtlich Breitensport und Gesundheitsvorsorge immer wichtiger. Der Vorbildfunktion von Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern kommt dabei eine ganz wesentliche Rolle zu. Der Weg dorthin jedoch ist höchst schwierig und bedarf entsprechender Förderung bereits ab dem Kindesalter.\nDas motorische Leistungsprofil sowie Sport-, Aufgaben- und Ego-Orientierung und das physische Selbst im Schilanglauf und Biathlon wird in dieser Studie an 11-14 jährigen AthletInnen des Salzburger Landesschiverbandes beforscht.\nDabei geht es darum, welche Leistungen im Hinblick auf die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination erbracht werden können bzw. in welchem Ausmaß das physische Selbstkonzept oder diverse Orientierungen im Sport eine Rolle spielen.\nAls Grundlage zur hier vorgelegten empirischen Studie werden vorab Begriffe und theoretische Konzepte anhand von Modellen zur Selbstkonzeptforschung erläutert.\nDanach erfolgt die Darstellung der quantitativen Studie, welche den Kernpunkt der Arbeit bildet. Die Untersuchung wurde an einer Stichprobe von 48 Athletinnen und Athleten aus dem Langlauf- und Biathlonkader sowie aus Vereinen durchgeführt. Unterschiede bei weiblichen und männlichen Probanden sowie Unterschiede zwischen Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus den Kadern und Vereinen werden in der Studie untersucht. Dabei wurden Fragenbögen zur Ermittlung des Selbstkonzepts verwendet, sowie die vorwiegend beanspruchten Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe verschiedener Einzeltests, welche den Ansprüchen hinsichtlich der wesentlichen Gütekriterien entsprechen, überprüft. Die Studie bietet aktuelle Vergleichswerte mit früher angelegten Untersuchungen von Stöggl (2011) und „Klug & Fit“, da die dafür verwendeten Tests einige Übereinstimmungen aufweisen.\nGerade im Kindes- und Jugendalter gibt es Phasen, in denen koordinative Fähigkeiten, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit abhängig vom Alter höchst unterschiedlich trainierbar sind. Aspekte, denen beim Training mit SportlerInnen dieser Altersgruppe Rechnung getragen werden muss. Geschlechtsspezifische Unterschiede zwischen AthletInnen sowie zwischen Kader- und VereinssportlerInnen im Bereich sportmotorischer Tests werden in dieser Untersuchung aufgezeigt und dargestellt.\nWo die markantesten Unterschiede und Zusammenhänge zu finden sind und wo die Leistungsniveaus auseinander gehen, zeigen abschließend detaillierte Beschreibungen und Interpretationen dieser Ergebnisse.\nZum besseren Verständnis möchten wir vorab einen kurzen Überblick über das Selbst geben, da es sich beim Thema Selbstkonzept um eine Teilkomponente des Selbst handelt. Das physische Selbstkonzept ist ebenfalls ein eigener Bereich des Selbstkonzepts und zusammen mit anderen Bereichen bilden diese das allgemeine Selbstkonzept.\nDas Selbst ist bereits seit dem Beginn der akademischen Psychologie ein Thema, über das oft diskutiert wird und welches als das Konzept „par excellence“ gilt, wenn es um die Psyche des menschlichen Individuums geht (Staudinger & Greve, 1997, S. 3-18). Das Selbst, das Selbstwertgefühl, das Selbstkonzept und die generelle Identität gehören zu jenen Begriffen, die in der Literatur zur Adoleszenz am meisten diskutiert und verwendet wurden (Flammer & Alsaker, 2002). Hier werden oft Begrifflichkeiten, wie zum Beispiel Selbstwertschätzung und Selbstkonzept synonym verwendet. (Flammer, Alsaker, 2002; Greve, 2000; Hattie & Marsh, 1996). Weiteres tendieren einige Autoren wie Mummendey (2006) dazu, den Begriff das „Selbst“ im wissenschaftlichen Gespräch durch den des „Selbstkonzepts“ zu ersetzen (Jachs, 2010, S. 21).\nFolgend werden die diversen Konstrukte detailliert beschrieben und die dazugehörigen Definitionen genauer klargelegt und erklärt.\nWilliam James wird als erster bedeutender Pionier der psychologischen Selbstkonzeptforschung beschrieben. James' theoretische Annahmen und Feststellungen dienen als Grundlage in modernen Konzeptionen. William James unterteilt das Selbstkonzept in zwei Komponenten: Das „I“ und das „Me“ (James, 1999). James unterscheidet das Selbst als Subjekt (I) und das Selbst als Objekt (Me). Das „I“ oder „pure ego“ als Subjekt wird als aktive Komponente gesehen, welche unsere Handlungen und Wahrnehmungen beeinflusst und lenkt. Das „Me“ oder „empirical ego“ wird als das Selbstbild eines Individuums bezeichnet, welches durch diverse Wahrnehmungen und Interpretationen der Umwelt entsteht. Er beschreibt auch eine hierarchische Aufgliederung des Selbstkonzepts und bestimmt verschiedene Faktoren des Selbstwertgefühls (Trautwein, 2003). James fokussiert sich auch auf die Verschiedenheit zwischen einem Real- und Idealselbst. Das Realselbst entspricht dem Selbstkonzept und erklärt sich aus der subjektiven und verzerrten Sicht der eigenen Person. Das Idealselbst orientiert sich nach der Zielvorstellung und beschreibt, wie eine Person gerne sein möchte. Das heißt, eine Person ist umso zufriedener und erfüllter, je geringer der Unterschied zwischen den Arten von Selbst ausfällt (Schütz, 2005). Nach James (1890, 1999) gibt es verschiedene Bereiche einer Person und auch eine Hierarchie von Selbstkonzepten. James teilte die „Me“-Komponente in drei hierarchische Ebenen ein. Die Unterteilung erfolgt in ein materielles Selbst „material me“ (eigener Körper, umgebende Objekte), ein spirituelles Selbst „spiritual me“ (Bewusstseinszustände, Persönlichkeitseigenschaften) und das soziale Selbst „social me“ (Tietjens, 2009; zitiert nach James 1890, 1892, S. 17). Das soziale Selbst wird so definiert, dass der Mensch in der Lage ist, in verschiedenen Gruppen unterschiedliche Seiten seines Selbst zu zeigen und folglich auch anders wahrgenommen wird. Beispielsweise kann eine Person als Elternteil nachsichtig sein, aber andererseits kann jene Person im Beruf absolut unnachgiebig auftreten (Tietjens, 2009, S. 17). James sprach davon, dass ein Individuum mehrere Arten von sozialem Selbst - „many social selves“ - (James, 1890, S. 294) kennt, wobei sich besonders das soziale Selbst im Geiste der Person, in die man sich verliebt hat, herauskristallisiert.\nZum materiellen Selbst gehören der Körper, die Kleidung, jegliche Besitztümer und unter anderem auch die Familie. Auch Familienmitglieder wie Vater, Mutter, LebensgefährtIn und Kinder nehmen einen Teil des materiellen Selbst ein.\nDrittens kommt noch das spirituelle Selbst hinzu, bei dem Bewusstseinszustände und die subjektive Wesenheit einer Person im Mittelpunkt stehen.\nDer symbolische Interaktionismus wurde im Wesentlichen von den Arbeiten von Charles Horton Cooley (1964) und George Herbert Mead (1934) bestimmt. Es wurde die Vorstellung entwickelt, dass das Selbstkonzept ein Produkt der Evaluation und des Gesamtermessens der sozialen Interaktion sei (Tietjens, 2009; zitiert nach Cooley, 1902; Mead, 1934, S. 17). Die Entstehung von Bewusstsein, Individuum und Gesellschaft wird aus dem Prozess und Verlauf der symbolisch vermittelten Interaktion erklärt (Tietjens, 2009, S. 17). Nach Cooley (1902) unterscheidet er drei verschiedene Komponenten des Selbst. „Social meaning“ (perzipierter, sprich wahrgenommener und realisierter Eindruck auf andere), „social value“ (registrierte Bewertung der anderen) und die „selbstbezogene Emotion“ (Emotion oder Gefühlsbewegung, die aus der Bewertung der anderen resultiert). Charles Horton Cooley (1902) verlieh dem Begriff „looking-glass-self“ besonderen Ausdruck. Er sagt, dass sich die Person in erster Linie im Spiegel seiner Interaktionspartner sieht. In anderen Worten ausgedrückt, eignet man sich zuerst von nahe stehenden Personen deren Meinung über Aussehen, Verhalten, Ziele, Handlungsweisen, Charakteristiken etc. an und übernimmt dann deren Meinung über sich selbst. George Herbert Mead (1934) sieht dies ähnlich und fügt hinzu, dass sich der Mensch nicht direkt, sondern nur indirekt aus der Perspektive der identen gesellschaftlichen Gruppe oder aus der Sicht der generalisierten gesellschaftlichen Gruppe wahrnimmt oder perzipiert.\nIn all diesen Ansätzen wird von einer multiplen oder mehrfachen Struktur des Selbst ausgegangen, wobei James im Gegensatz zu Mead und Cooley von mehreren parallelen Selbst ausgeht. Was alle drei Ansätze implizieren und beinhalten ist, dass sie von mehreren Strukturen ausgehen, welche unter anderem, eine Stabilität des Selbst aufweisen und auch eine zeitlich prozessuale Flexibilität zeigen. Das heißt wiederum, dass sich das Selbst über einen längeren Zeitraum verändern kann (Tietjens, 2009,S. 17).\nDie Arbeiten bekannter Autoren wie zum Beispiel William James (1890, 1999), Charles Horton Cooley (1964), George Herbert Mead (1934) haben die Forschung des Selbstkonzepts oder Selbstwerts sehr geprägt und zählen heutzutage zur Grundlage für moderne Konzeptionen der Selbstkonzeptforschung. Auf Ansätze, welche den aktuellen Stand der Selbstkonzeptforschung nachhaltig beeinflussen, beispielsweise jene Ansätze von Susan Harter (z.B. 1995, 1998, 1999), Herbert W. Marsh (z.B. Marsh & Yeung, 1998), Baumeister (1997) oder Staudinger & Greve, (1997) wird in den folgenden Abschnitten der diversen Konzeptionen kurz eingegangen (Jachs, 2010, S. 33).\nExistenziell ist die Annahme, dass sich das Selbst durch die soziale Interaktion mit anderen etabliert. Hierbei handelt es sich nicht nur um Rückmeldungen, welche sie von anderen signifikanten Personen bekommen, sondern auch um den Prozess, wo generalisierte Meinungen in das Selbst integriert werden (Harter, 1996). Die entwicklungspsychologischen Arbeiten von Susan Harter (1995, 1998, 1999) waren ebenfalls sehr bedeutsam und bauten auf die Ansätze von William James auf. Auch Jean Piaget (1962) etablierte Modelle der Selbstkonzeptforschung, fertigte Fragebögen an, welche sich mit der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen befassten. Piaget war auch der Meinung, dass das Selbstkonzept strukturiert, ist und sich während der verschiedenen geistigen Entwicklungsphasen der Kinder verändert (Tietjens, 2009; zitiert nach Trautwein, 2003, S.17 - 18).\nHerbert W. Marsh (Marsh & Yeung, 1998) baute seine Arbeiten anfangs auf das Shavelson-Modell (Shavelson et al., 1976) auf und entwickelte Fragebögen zur Überprüfung und Messung bereichsspezifischer Selbstkonzepte. Marsh entwickelte das Shavelson-Modell weiter und konnte schließlich das Vorhandensein eines multidimensionalen Selbstkonzepts beweisen. Schulische Selbstkonzepte, Leistungsfortschritte und Leistungsumwelten (Marsh, 1993) schenkte er besondere Aufmerksamkeit, aber er bekräftigte immer die Signifikanz domänspezifischer Selbstkonzepte (Jachs, 2010; zitiert nach Trautwein, 2003, S. 39).\nAuch Baumeister (1997) war unumstritten ein wichtiger Pionier, was die entwicklungspsychologische Forschungsarbeit über das Selbstkonzept betrifft. Baumeister (1997) definiert den Begriff Selbstkonzept folgendermaßen:\nThe term self-concept refers to the totality of inferences that a person has made about himself or herself. These refer centrally to one's personality traits and schemas, but they may also involve an understanding of one's social roles and relationships (Baumeister, 1997, S. 681).\nAuch ein Jahrhundert später berichten Staudinger und Greve (1997), dass sich das Selbst ohne signifikante andere Personen nicht entwickelt und auch nicht durchblickt werden kann. Essenziell für die aktuellen Konzeptionen über das Selbstkonzept ist die Annahme einer Multidimensionalität, Flexibilität und Dynamik. Es umfasst damit Elemente, Strukturen und Mechanismen, die die Beziehung zwischen den Elementen (Individuen) erklären.\nStaudinger und Greve teilen das Forschungsgebiet in einer ersten Strukturierung in drei verschiedene Teilbereiche ein (Tietjens, 2009; zitiert nach Staudinger & Greve, 1997, S.18):\n3. bewusst und unbewusst\nTabelle 1: Strukturierung des Forschungsfeldes des Selbst (Staudinger & Greve, 1997)\nDie „kognitiv-wissensbezogene deskriptive Sicht“ beschreibt:\n- Struktur des Selbst\n- Inhalte des Selbst\nDie „Emotional-evaluative Perspektive“ fokussiert sich auf Selbstwert und Emotionen, betrachtet aber auch den Einfluss auf Motivation und Handlung.\nDie „konative Sicht“ untersucht die Inhalte des Selbst und filtert die handlungsrelevanten oder handlungsleitenden Ziele oder Selbstwirksamkeitserwartungen heraus.\nWeiteres unterscheiden Staudinger und Greve (1997) mithilfe einer dreidimensionalen Taxonomie die diversen Inhalte des bewussten und unbewussten Selbst als den Kern der Selbstkonzeptforschung (siehe Abbildung 1: Dreidimensionale Topographie des (bewussten) Selbst (Greve, 2000)).\nDer Fokus der heutigen Selbstkonzeptforschung liegt in der Strukturierung der Konzeptionen, der Entwicklung und Etablierung und der Verhaltensgenerierung. Die Dynamik des Selbst und dessen dahinterliegende Prozesse werfen oft weitere Fragen auf. Wie oben beschrieben, liefern verschiedene Erklärungen unterschiedliche Ansätze (Tietjens, 2009, S. 19).\n- Informationstheoretische Ansätze\n- Kognitiv-orientierte Ansätze\n- Ansätze aus einer handlungsorientierten Perspektive\nDie folgende Grafik (Abbildung 1) zeigt die dreidimensionale Topographie des (bewussten) Selbst.\nAbbildung 1: Dreidimensionale Topographie des (bewussten) Selbst (Greve, 2000)\nIm Wesentlichen gibt es in der heutigen Forschung (Tietjens, 2009, S. 19) zwei verschiedene Modellvorstellungen zur Strukturierung des Selbstkonzepts. Im Anschluss an die Beschreibung des Modells folgt noch jeweils eine grafische Darstellung zur besseren Veranschaulichung.\n1. Das hierarchische multidimensionale Selbstkonzept (Shavelson, Hubner & Stanton, 1976)\n2. Das Selbst als eine Gedächtnisstruktur (Markus, 1977)\nDieses Modell ist hierarchisch geordnet und weist voneinander unabhängige Facetten des Selbstkonzepts auf. Die verschiedenen Inhaltsbereiche sind nach domänspezifischen Bereichen aufgliedert (sozial, physisch, psychisch, akademisch etc.). Das bedeutet, dass dieses Modell des Selbstkonzepts in verschiedene Kategorien aufgeteilt ist.\nDas hierarchische Selbstkonzeptmodell von Shavelson, Hubner und Stanton (1976) ist ein einflussreiches und empirisch überprüfbares Modell der Selbstkonzeptforschung.\nShavelson, Hubner und Stanton (1976) postulieren eine hierarchische Struktur des Selbstkonzepts, welches wie ein Netzwerk aufgebaut ist. Auf der obersten Ebene des Modells befindet sich das allgemeine Selbstkonzept (auch globaler Selbstwert genannt). Das allgemeine Selbstkonzept teilt sich in das akademische und nichtakademische Selbstkonzept. Der nicht-akademische Teil gliedert sich wiederum in weitere Teilbereiche wie das soziale Selbstkonzept (Familie, Peers, signifikante Andere), das emotionale Selbstkonzept (Gefühle/Emotionen, State) und das physische Selbstkonzept (körperliche Erscheinung (Aussehen) sowie sportliche Kompetenz (Fitness)). Das akademische Selbstkonzept baut sich wiederum auf Subdimensionen „subareas“ auf. Das mathematische oder verbale (Fremdsprachen etc.) Selbstkonzept unterscheidet Teilbereiche wie Mathematik, Englisch, Geschichte oder Wissenschaft.\nShavelson, Hubner und Stanton (1976) beschreiben den Grundrahmen des Modells in folgenden sieben Punkten (Tietjens, 2009; zitiert nach Conzelmann & Hänsel, 2008, S. 17):\n1. Das Selbstkonzept weist eine Struktur auf. Personen kategorisieren eingehende Informationen, Inputs, Ereignisse oder besondere Geschehnisse und Alltagsituationen und setzen diese in Beziehung zueinander.\n2. Das Selbstkonzept ist multidimensional. Dies umfasst die oben genannten Facetten, wie zum Beispiel den akademischen und nicht- akademischen Bereich. Die separaten Dimensionen reflektieren hierbei die oben genannten Kategorien.\n3. Das Selbstkonzept ist hierarchisch so organisiert, dass vom obersten bis zum untersten Level spezifische Informationen erscheinen. Die oberste Etage ist das allgemeine Selbstkonzept. Darauf folgen das akademische und das nicht-akademische Selbstkonzept. Das nicht-akademische Selbstkonzept wird wiederum in das emotionale, soziale und physische Selbstkonzept aufgegliedert.\n4. Das Selbstkonzept weist eine bestimmte Stabilität auf. Veränderungen oder Umstellungen der unteren Ebenen sind eher beeinflussbar und variabel als zum Beispiel das allgemeine „globale“ Selbstkonzept.\n5. Das Selbstkonzept weist einen gewissen Entwicklungsaspekt auf. Die Anzahl der Dimensionen nimmt im Laufe der Reifung bis zum Erwachsenenalter zu. In der Phase der Adoleszenz ereignet sich eine Ausdifferenzierung des Selbstkonzepts.\n6. Das Selbstkonzept besitzt analog eine beschreibende und bewertende Komponente und diskriminiert.\n7. Es besitzt analog eine beschreibende und bewertende Komponente und diskriminiert zwischen anderen Konstrukten.\nDas allgemeine Selbstkonzept befindet sich in der obersten Ebene der hierarchischen Ordnung und gilt als stabil. Je niedriger die Hierarchiestufe, desto instabiler, also variabel und veränderbar ist das Selbstkonzept. Es wird davon ausgegangen, dass das Selbstkonzept durch Leistungen bestimmt wird, einem so genannten „Bottom-up“ Prozess. Teilbereiche des Selbstkonzepts können sich durch wiederholte Erfahrungen (negativ und positiv), die das bisherige Selbstkonzept in Frage stellen, verändern. Weiters wird angenommen, dass sich das Selbstkonzept vom Kindes- bis zum Erwachsenenalter zunehmend differenziert (Tietjens, 2009; zitiert nach Shavelson, Hubner & Stanton, 1976, S. 22) (siehe Entwicklung des Selbstkonzepts).\nAbbildung 2: Hierarchisches Selbstkonzeptmodell (Shavelson, Hubner und Stanton, 1976)\nIn der akademischen Selbstkonzeptforschung beziehen sich fachspezifische Selbstkonzepte auf allgemeine fachspezifische Fähigkeitseinschätzungen, die Emotionen gegenüber der eigenen Leistungsfähigkeit im jeweiligen Sachgebiet (Meyer, 1984).\nFähigkeitsselbstkonzepte im Sport sind zum Beispiel die Leistungseinschätzung in der individuellen Sportart (Fußball, Wintersport, Leichtathletik etc.). Aber auch die Einschätzung in den motorischen Fähigkeiten wie beispielsweise Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Es wird unter anderem noch zwischen deklarativen, evaluativen und konativen Komponenten unterschieden: „Ich kann schnell laufen“, „Ich bin ein guter Läufer“, „Ich würde auch bei Schlechtwetter öfter laufen gehen“ (Tietjens, 2009, S.23).\nDie starke Hervorhebung des akademischen Selbstkonzepts auf der Basis von Unterrichtsfächern macht klar, dass eine Fokussierung auf das Jugend-und Erwachsenenalter vorgenommen wurde, da es inhaltlich eng mit Entwicklungsaufgaben nach Havinghurst (1982) im Jugendalter korrespondiert (Süßenbach, 2004).\nDadurch bekam das Modell im Sport große Aufmerksamkeit, weil einerseits davon ausgegangen wurde, dass sportliche Aktivität eher einen Einfluss auf mittelfristig stabile situational kognitive Merkmale hat (Conzelmann & Müller, 2005), und es andererseits anschlussfähig an entwicklungstheoretische Überlegungen zum Kindes- und Jugendalter ist, in denen der Körper, sowohl das Äußere, sprich Aussehen, als auch die körperliche Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle einnehmen. Die Etablierung eines positiven Selbstkonzepts ist absolut vonnöten und gilt weitgehend als wichtiges Fundament zur Ausbildung anderer wichtiger Faktoren, wie zum Beispiel Erfolg (Marsh, 1993, S. 841-860).\nDer „big-fish-little-pond“-Effekt ist ein interessanter Effekt zum akademischen Selbstkonzept (Marsh, 1987). Dieser Effekt beschreibt die Situation eines Fisches, welcher sich in einem kleinen Teich inmitten all der kleinen Fische bedeutend groß fühlt. Im Meer allerdings kommt sich der Fisch unter all den großen Fisch plötzlich klein und unauffällig vor. In mehreren Studien wurde dieses Experiment untersucht und überprüft. Beispielsweise entwickelt ein begabter Schüler/eine begabte Schülerin in einer Schule mit hohem Begabungsniveau einen geringeren Selbstwert, während dieser/diese in einer Bildungseinrichtung mit niedrigerem Begabungsniveau ein höheres Selbstkonzept entwickelt. Personen, die innerhalb ihrer Klasse eine gute Leistung erzielen, beurteilen sich somit positiver im Vergleich zu Individuen, die zwar die idente Note aufweisen, aber sich innerhalb der Klasse nur im unteren Durchschnitt befinden, beziehungsweise schlechte Leistungen bringen (Marsh, 1987, 2005; Marsh & Hau, 2003, S. 119-127).\nAls wichtige Ansätze der informationstheoretischen Modellvorstellung des Selbst lassen sich das „dynamische Selbst“ von Hannover (1997) und die „Schematheorie“ von Markus (1977) nennen.\nDie informationstheoretischen Modellvorstellungen von Markus (1977) und Hannover (1997) sind Modelle, welche nicht multidimensional aufgebaut sind, sondern eher vertikal und horizontal, aber auch hierarchisch arbeiten.\nDie Personen greifen, wenn diese zu ihren Fähigkeiten oder Eigenschaften befragt werden, zuerst auf ihr Selbstkonzept zurück, um Informationen, die sie im Verlauf des Lebens gesammelt und gespeichert haben, abzurufen und zu aktivieren (Markus, 1977). Das Selbstkonzept ist so aufgefasst, dass dies eine Gedächtnisstruktur ist, die Effekte auf die Informationsverarbeitung hat. Betrachtet man dies empirisch, müssen die Strukturen und Inhalte immer unter der Berücksichtigung der zugrunde liegenden Prozesse analysiert und untersucht werden (Hannover, 1997). Die Struktur des hierarchischen Selbstkonzeptmodells ist eher starr, und den prozeduralen oder verfahrensmäßigen Prozessen des Selbst muss man hier stärkere Beachtung schenken als in anderen Modellen. Die selbstbezogenen Informationen sind in Cluster zusammengefasst. Die Substrukturen der Cluster sind vertikal aber auch horizontal angeordnet, welche auch hierarchisch angeordnet sind. Diese sind im Sinne eines assoziativen Netzes miteinander verknüpft. Das heißt, jedes Cluster knüpft an einen spezifischen Zusammenhang und Kontext des Lebens eines Individuums an. Beispielsweise das „Selbst als LehrerIn“, das Selbst als „StudentIn“, das „Selbst als hilfsbereit“ etc. (Hannover, 1997). Diese Informationscluster können zur Aktivierung diverse Grundgerüste oder Abstraktionsgrade haben, welche nicht nur als bottom-up oder top-down Prozesse geschehen, sondern auch horizontal. Die Einschaltung der Cluster kann von jeder Information, sei es verhaltens-, sozial oder eigenschaftsbezogen, ausgehen. Beispielsweise kann sich eine Athletin im Volleyballturnier als Frau, als Trainerin, als Leistungsträgerin oder als hilfsbereit beschreiben. Die Ausgangspunkte der Abstraktionsstufen sind daher sehr individuell.\nAbbildung 3: Selbst als Netzwerkstruktur in Anlehnung an Hannover (1997).\nMit dem Alter wächst die Zahl der Selbstkonstrukte. Diese enthalten zum Beispiel die Berufstätigkeit, Elternschaft, Vereinszugehörigkeit und viele mehr. Eine sportliche Person, welche vielen verschiedenen Sportarten nachgeht, entwickelt beispielsweise im Laufe des Lebens ein komplexes Selbstkonstrukt zu allen Sportarten, und gleichzeitig wird auch eine Einschätzung über konditionelle Fähigkeiten oder über allgemeine Sportlichkeit entwickelt (Tietjens, 2009; zitiert nach Hannover, 1997, S. 41-42).\nIn der sogenannten Schematheorie von Markus (1977) wird das Selbst als eine Wissensstruktur verstanden. Diese enthält Subschemata, die räumlich, zeitlich und kausal verbunden sein können und in einem hierarchischen Verhältnis zueinander stehen. Repräsentationen von spezifischen Ereignissen und allgemeine Repräsentationen über das Selbst, die aus wiederholten typischen oder spezifischen Situationen entwickelt worden sind, sind enthalten. Diese geben eine gewisse Ordnungsstruktur der Gedächtnisinhalte vor.\nAbbildung 4: Schematheorie nach Markus (1977)\nDie Schematheorie von Markus (1977) geht davon aus, dass bestimmte Inhaltsbereiche besonders hoch entwickelt oder elaboriert werden, da sie als sehr wichtig eingestuft werden. Diese sind konstant hervorstechend oder salient und werden von Markus (1977) als stabile Kategorie bezeichnet. Die Abbildung 4 zeigt beispielsweise das SportlerInnenschema im Vergleich zum StudentInnenschema. Der Unterschied zwischen einer schematischen und aschematischen Person liegt darin, dass eine schematische Person die gespeicherten Informationen schneller abrufen kann als die aschematische Person (Tietjens, 2009, S. 42).\nHannover (1997) baut seine Modellvorstellung zum dynamischen Selbst auf den Schema-Ansatz von Markus (1977) auf. Auf der Basis des Selbstschemas (Markus, 1977) wird das Selbstkonzept als die Gesamtheit aller Selbstkonstrukte, welche Bezug auf den Zusammenhang der Informationscluster nehmen und diese darstellen, bezeichnet (Hannover, 1997). Die Vielzahl der kontextspezifischen oder situationsspezifischen Substrukturen sind untereinander verschieden stark verbunden, wobei sich das Selbst nach denen repräsentiert. Folgende Punkte erläutern dies:\n- Bestimmte kontextangebundene selbstbezogene Informationen haben mehr oder eine engere Verbindung als anderer Kontext bezogene Informationen\n- Bestimmte kontextbezogene Informationen können auf untergeordnete kontextbezogene Informationengruppen aufgesplittet werden\n- Jede einzelne Information kann eine Aktivierung hervorrufen oder auslösen\n- Eine Aktivierung breitet sich zuerst innerhalb des kontextbezogenen Clusters aus und expandiert entsprechend der Stärke der weiteren Verbindungen (Hannover, 1997)\nDas Selbstkonzept nach Hannover (1997) besteht demnach aus mehreren kontextgebundenen Selbstkonstrukten, die an einem bestimmten Zeitpunkt abgerufen und aktiviert werden können. Das heißt, wenn Menschen in unterschiedlichen Situationen unterschiedlich reagieren, wird auf unterschiedliche Teilbereiche ihres Selbstkonzepts zugegriffen. Situationsbedingt wird nur immer eine Teilmenge des Selbstkonzepts aktiviert, welches als Arbeitsselbst (working self) bezeichnet wird (Tietjens, 2009, S. 45).\nDas Selbstkonzept entwickelt sich über das ganze Leben weiter und entspricht somit einem lebenslangen Prozess der Entwicklung. Im Reifungsprozess der Jugendlichen ist das Selbstkonzept einer ständigen Entwicklung und Veränderung unterworfen (Burmann, 2004, S. 71). Durch mehr oder weniger gravierende Veränderungen (körperlich aber auch in der Umwelt) der Pubertierenden kann es in den Entwicklungsphasen vorübergehend zu einem instabilen oder negativen Selbstkonzept kommen (Fend, 1990, 1994; Harter, 1990).\nDie Jugendphase ist häufig durch Unsicherheit der eigenen Werte und Ziele geprägt, was in dieser Phase zu einer intensiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper führt. Oft ist dies mit einer negativen Einstellung zum eigenen Körper und somit auch mit einem geringeren Selbstkonzept verbunden (Alfermann, Stiller & Würth, 2003, S. 135-143).\nSobald man in das Entwicklungsstadium der Adoleszenz eintritt, beginnt auch ein neuer Entwicklungsabschnitt der Selbstwahrnehmung. Vor allem wichtige Entscheidungen zu treffen, wie zum Beispiel die Berufswahl, erfordert Wissen über das eigene Selbst, über jene Schwächen und Stärken und die Richtung, die für einen als wesentlich scheinen. Die Fähigkeit des formalen-operationalen Denkens erweitert sich und man integriert selbstbezogene Informationen in Kategorien um systematisch über hypothetische und zukünftige Ereignisse nachzudenken. Das differenzierte Nachdenken über sich selbst entsteht. Gedankengänge des Selbst werden neu organisiert und Veränderungen des Selbst werden bewertet. In dieser Zeit der Selbstkonzeptentwicklung im Jugendalter hat man den Drang, bestimmte Selbstdefinitionen zu verändern und die Fähigkeit der Selbstreflexion wird etabliert. Im Jugendalter nehmen die Selbstbeschreibungen mit psychischen Begriffen zu und man kann diese auch begründen. Andererseits betrachtet man die Selbstbeschreibungen differenziert, organisiert und abstrakt (Jachs, 2010; zitiert nach Pinquart & Silbereisen, 2000, S. 42-43).\nDas Selbst wird aus verschiedenen Perspektiven betrachtet:\n- aus Sicht der Eltern\n- aus Sicht der FreundInnen\n- aus Sicht der Lehrpersonen\nWenn man dies zeitlich betrachtet, spiegeln sich Vergangenheit und Zukunft in dementsprechenden Selbstbildern wider. Das zukünftige oder potentielle Selbst zeigt sich meist in einer Form von idealen Selbstbildern (Schachinger, 2005).\nIn diesem Abschnitt wird die Begrifflichkeit zum physischen Selbstkonzept erklärt und die inhaltlichen und strukturellen Modellvorstellungen werden erläutert (Fox, Marsh & Redmayne., 1994; Zastrow, 1996), welche auf den Modellvorstellungen von Shavelson, Hubner und Stanton (1976) aufbauen (Stiller & Alfermann, 2005, S. 119).\nDas physische Selbstkonzept wird in zwei Teilbereiche aufgegliedert. Einerseits beinhalten die körperbezogenen Informationen die körperlichen Fähigkeiten, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sowie auch den Aspekt der physischen Attraktivität (Attitüde zum eigenen Körper/Aussehen). Diese Bereiche sind voneinander unabhängig und stehen hierarchisch zueinander. Gleichartig zur Selbstkonzeptforschung werden in der Forschung zum physischen Selbstkonzept auch eine Vielzahl von Begrifflichkeiten oft synonym verwendet. Beispielsweise Termini wie Körpererleben, Körperbild, Körperschema, Körperselbstbild, Körperkonzept, physisches Selbstkonzept, physical identity, physical self, physical estimation etc. (Stiller, Würth & Alfermann, 2004, S. 239257).\nDas physische Selbstkonzept ist eine Teilkomponente des allgemeinen Selbstkonzepts. Dieser Teil des Selbstkonzepts enthält alle Informationen über den eigenen Körper (Shavelson, Hubner und Stanton., 1976) (siehe auch Abbildung 2: Hierarchisches Selbstkonzeptmodell (Shavelson, Hubner und Stanton, 1976)). Das physische Selbstkonzept wird als Gesamtheit oder vollständige Einheit der körperbezogenen Kognitionen, Bewertungen und Handlungspläne bezeichnet, die jedes Individuum im Hinblick auf seinen eigenen Körper sowie dessen Teile, Fähigkeiten und Funktionen entwickelt (Mrazek, 1987, S. 1-13). Es lassen sich verschiedene Komponenten der eigenen Einschätzung des Körpers unterscheiden:\n- kognitiv-deklarative Komponente (Selbstbeschreibung, Einstellungen zum eigenen Körper etc.)\n- affektiv-emotional-evaluative Komponente (physisches Selbstwertgefühl, Akzeptanz mit dem Äußeren, körperbezogene Gefühle etc.)\n- konative Komponente (Leistungserwartungen, physische Selbstwirksamkeitserwartungen)\nSensorische Komponenten, wie Gewicht oder Größe gehören zwar zur Identität, nicht aber zu unserem Selbstkonzept (Tietjens 2009; zitiert nach Stiller & Alfermann, 2004, S. 25-26).\nDas physische Selbst hat sich auch als besonders wichtig für den Aufbau des Selbstwertes herausgestellt. Schon von Kind an ist es vonnöten, unsere Fähigkeit zur Bewegung gut zu entwickeln, um in der physischen Umwelt interagieren und diese bewältigen zu können (Bandura, 1981; White, 1959). Mit Begriffen wie Reife, Statur, Aussehen und physische Fähigkeiten wird unsere Identität beschrieben (Harter, 1988). In Kombination mit anderen Theorien wie beispielsweise Kompetenzmotivation, ist zu erkennen, dass die physische Identität mit der Entscheidung zur physischen Aktivität und zu einem gesundheitsbewussten Verhalten verknüpft ist. Als Beispiele können hier Teilnahme an wettkampforientierten Sportarten, Entspannung, Kraftsport zur Generierung einer ästhetischen Körperform, gesundheitsbezogene Bewegungstherapie oder als Maßnahme zur Gewichtsminderung angeführt werden (Taferner, 2011; zitiert nach Fox & Corbin, 1989; Fox, Corbin & Couldry, 1985, S. 26-27).\nFox (1998) und Marsh (1997) vertraten die Theorie eines multidimensionalenhierarchischen Konzepts und spiegelten dies in ihren Arbeiten für verschiedene Altersgruppen im Kindes- und Jugendalter wider. Sie entwickelten Messinstrumente, die das physische Selbstkonzept (PSK) multidimensional erfassen und somit an das Modell von Shavelson, Hubner und Stanton (1976) anlehnen.\nBekannte Messinstrumente wie das „Phyiscal Self Perception Profile“, kurz „PSPP“ (Fox & Corbin, 1989) und der „Physical Self Description Questionnaire“, kurz „PSDQ“ (Marsh & Redemayne, 1994) wurden etabliert. Die Physical Self Description Questionnaire - Skalenkonstruktion (Marsh & Redmayne, 1994) diente als Grundlage für den „PSK“ - Test, sowie selbsterstellte Items vervollständigen das Messinstrument für die Messung des physischen Selbstkonzepts. Das “Exercise and Self - Esteem Modell“ versucht, den Wirkmechanismus von sportlicher Aktivität auf das generelle Selbstwertgefühl zu erklären (Sonstroem & Morgan, 1989). Im folgenden Abschnitt wird auf die einzelnen Modelle kurz eingegangen und diese werden im Wesentlichen erklärt.\nBasierend auf der Annahme, dass sich das physische Selbstkonzept auf das Drei- Ebenen-Modell aufbaut, hatten Fox und Corbin (1989) mit den PSPP ein Messverfahren entwickelt, das sich bis dato besser in den bisherigen Forschungsstand integrieren ließ. Die Autoren gehen von einem multidimensionalen-hierarchischen Aufbau des physischen Selbstkonzepts aus, welcher ein Teilbereich des gesamten Selbstkonzepts ist. Das physische Selbstkonzept wiederum setzt sich aus folgenden Bausteinen oder Teilkonzepten zusammen:\n- attractive body\n- sports competence\nDiese Teilkonzepte sind die nächsthöhere Ebene der Bestandteile des „physical self - worth“ (Fox & Corbin). Erwähnenswert ist, dass Validierungsstudien in Verknüpfung mit dem PSDQ Probleme bezüglich des idiosynkratrischen Aufbaues der Items zeigen (Marsh, Asci & Thomas, 2002). Der PSPP-Test liegt noch nicht in deutscher Fassung vor (Tietjens, 2009, S. 26 - 27).\nAbbildung 5: Hierarchisches Modell des Selbstwertgefühls nach Fox und Corbin (1989).\nDie Arbeitsgruppe um Herbert Marsh (1994) entwickelte weitere Verfahren für die Messung des physischen Selbstkonzepts. Marsh hatte eine vorläufige Version des PSDQ (Marsh & Redemayne, 1994) entwickelt, wobei auch auf die Spezifizierung bereits vorhandener Messinstrumente zum Selbstkonzept zurückgegriffen wurde. Beispielsweise der SDQ I, II und III: Self Description Questionnaire (Marsh, 1990). Der Physical Self Description Questionnaire besteht aus den sechs Subskalen:\n- Kraft (strength)\n- Ausdauer (endurance)\n- Beweglichkeit (flexibilty)\n- Koordination (balance)\n- Attraktivität (appearance)\n- allgemeine Sportlichkeit (sports competences)\nDieser Test wurde von Marsh, Richards, Johnson, Roche und Redmayne (1994) auf elf Subskalen erweitert. Insgesamt gibt es 70 Items und vier davon erfassen wahrgenommene physische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Eine andere Skala misst die allgemeine Sportlichkeit, während alle weiteren sich mit wahrgenommener Gesundheit, Körperfett, Aktivität, Aussehen sowie mit dem physischen und allgemeinen Selbstwert befassen. Dieser Test ist eher für Jugendliche ab 12 Lebensjahren geeignet. Die Testergebnisse zeigen, dass mit zunehmendem Alter die Selbsteinschätzung realistischer wird und auch einen Zusammenhang zwischen den sportmotorischen Fähigkeiten ausweist. (Marsh & Yeung, 1998, S. 509-527).\nAbbildung 6: Hierarchisches physisches Selbstkonzeptmodell in Anlehnung an Stiller et al. (2004).\nDas “Exercise and Self-Esteem Modell“ versucht, den Wirkmechanismus von sportlicher Aktivität auf das generelle Selbstwertgefühl zu erklären. Dieses prozessorientierte Modell, entwickelt von Robert J. Sonstroem und Morgan (1989), wurde später im „erweiterten Exercise and Self-Esteem Modell“ (Sonstroem, Harlow & Josephs, 1994) überarbeitet. Nach mehreren Studien ergab sich als Ergebnis eine Ausdifferenzierung des physischen Selbstkonzepts im Exercise and Self - Esteem Modell in physischer Kompetenz (physical competence) und in physischer Akzeptanz (physical acceptance). Kognitive, motivationale und affektive Prozesse werden durch die subjektive oder auf die eigene Person bezogene Überzeugung der eigenen Kompetenz gesteuert. Beispielsweise können jene Personen, die sich als selbstwirksam betrachten, neue oder komplexe Aufgaben als Herausforderung sehen und bessere Problemlösestrategien entwickeln und diese auch besser bewältigen (Tietjens, 2009, S. 28).\nAbbildung 7: Exercise and Self-Esteem Model (Sonstroem, 1997)\nSelbstwirksamkeitserwarten hat in der Folge, beziehungsweise bei Wiederholung, einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden, welches die Zufriedenheit und auch die nachfolgende Leistung positiv beeinflussen (Schwarzer & Jerusalem, 2002). Die physische Kompetenz wird laut Bandura (2003) durch die physische Selbstwirksamkeit gelenkt und somit auch das Selbstwertgefühl (self- esteem) und die physische Akzeptanz (Sonstroem & Morgan, 1989).\nFox und Corbin (1989) nehmen ebenfalls an, dass das physische Selbstkonzept hierarchisch-multidimensional aufgebaut ist. Auf der untersten Ebene befinden sich situationsspezifische Selbsteinschätzungen und Selbstwahrnehmungen. Analog auf der obersten Ebene arbeiten die Kompetenzeinschätzung der verschiedenen motorischen Fähigkeiten und die sportliche Kompetenz (Fox, 1998). Diese Vorstellung wurde dann später in ein erweitertes Modell (EXSE - Modell) eingefügt, in dem das Selbstwertgefühl durch das physische Selbstwertgefühl und die Akzeptanz des Körpers beeinflusst wird.\nAbbildung 8: Erweitertes EXE-Modell (Sonstroem, 1997; Sonstreom et al., 1994)\nDas physische Selbstwertgefühl baut sich wiederum durch mehrere Faktoren auf. So benötigt zum Beispiel sportliche Leistungsfähigkeit sportliche Kompetenz, Kraft, Stärke, Kondition und Attraktivität (Tietjens, 2009, S. 28-29).\nSonstroem beschreibt die Verbesserung des Selbstkonzepts durch sportliche Aktivität in den folgenden drei Punkten so:\n- sportliche Aktivität beeinflusst das physische Selbstkonzept positiv\n- darauf aufbauend kommt es zu einer Verbesserung des Selbstwertgefühls\n- und kombiniert kommt es zu einer Steigerung des allgemeinen Selbstkonzepts (Taferner, 2011, S. 27-28)\nDie Physischen Selbstkonzept-Skalen bestehen aus sieben Subskalen. Inhaltlich befassen sich diese mit körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und allgemeine Sportlichkeit sowie der physischen Attraktivität. Die Physical Self Description Questionnaire- Skalenkonstruktion (Marsh & Redmayne, 1994, S. 45-55) diente als Grundlage für den PSK und selbsterstellte Items vervollständigen den Test (siehe Testbeschreibung PSK).\nDie Entwicklung des Selbstkonzepts ist ein Prozess, der sich über die ganze Lebensspanne ausdehnt. Im Reifungsprozess der Jugendlichen verändert und entwickelt sich das Selbstkonzept. Durch mehr oder weniger gravierende Veränderungen (körperlich aber auch in der Umwelt) kann es, wie bereits erwähnt, zu Unsicherheiten in den Entwicklungsphasen und vorübergehend zu einem instabilen oder negativen Selbstkonzept kommen (Fend, 1990, 1994; Harter, 1990). Bewegung und Sport, also sportliche Aktivitäten, sind vor allem bei Kindern und Jugendlichen mit eher niedrigem Selbstwertgefühl oder Selbstkonzept in gewissen Bereichen signifikante Moderatoren für eine positive Entwicklung des allgemeinen Selbstkonzepts. Im Kontrast dazu liegt der Sinn der sportlichen Aktivität im eher inaktiven mittleren Erwachsenenalter darin, die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten (Stiller & Alfermann, 2004, S. 239-257).\nNach Mrazek und Hatmann (1989) haben Bewegung und Sport ebenfalls einen Einfluss auf das physische Selbstkonzept und sie stellen zusammenfassend fest, dass sportliche Aktivität einen stärkeren positiven Einfluss auf das Selbstkonzept hat als die Persönlichkeitsfaktoren (Mrazek & Hatmann, 1989, S. 225). Laut Whitehead und Corbin (1997) leisten Bewegung und Sport einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung des Selbstwertgefühls, wobei Kinder mit eher geringem Selbstwertgefühl am meisten davon profitieren (Whitehead &Corbin, 1997, S. 175203). Sonstroem und Morgan (1989) sagen, dass sportliche Aktivität im Sinne eines „Bottom-up“ Prozesses funktioniert und zuerst die physische Selbstwirksamkeit positiv beeinflusst. Dieses Erleben formt wiederum die nächsthöhere Ebene, die wahrgenommene sportliche Kompetenz, was danach zu einer Zunahme der physischen Akzeptanz führt. Diese zwei Komponenten haben schließlich auf die oberste Ebene, das generelle Selbst, einen positiven Einfluss (Sonstroem & Morgan, 1989, S. 329-337).\nAuch im höheren Lebensalter (ab 50 Jahren) fördert regelmäßige sportliche Aktivität das Wohlbefinden, die Selbstkontrolle und die Lebenszufriedenheit ganz wesentlich. Dies zeigte Möller (1998) mit seinen 28 Studien in einem Erscheinungszeitraum von 1975 bis 1997 (Möller, 1999, S. 440-454). Nach Lippke, Schwarzer und Fuchs (2001) haben Bewegung und Sport eine Ausstrahlung auf verschiedene physische Variable wie zum Beispiel, Wohlbefinden, Gesundheit oder Selbstwirksamkeit. Diese testeten knapp 10.000 Personen zwischen 50 und 93 Jahren, wobei unterschiedliche Effektstärken in Abhängigkeit vom Alter zu beobachten sind. Den stärksten Effekt sieht man zwischen dem Alter von 65 und 70 Jahren (Lippke, Schwarzer & Fuchs, 2001, S. 155-157). Die Autoren begründen dies darin, dass sportliche Aktivitäten bei jenen Personen, die gerade in den Ruhestand übergetreten sind, eine protektive Wirkung haben können.\nAls Motivation (lat. movere, bewegen) bezeichnet man alle psychophysischen Aktivitäten, die ein Individuum dazu bestreben oder aktivieren, gewisse Ziele oder Zielobjekte zu erreichen (Schorb 1975, S. 178). Motivation sind Beweggründe oder Motive, die das Handeln eines Menschen bestimmen (Drosdowski, Müller, Scholze-Stubenrecht & Wermke 1996, S. 505). Motivation ist die gesamte Menge oder die Gesamtheit, der in einer individuellen Person wirksamen Motive. Das heißt, Motivation ist als ein summarisches Konstrukt, die Gesamtheit der Verhalten beeinflussenden Faktoren, die sich vor allem als Bedürfnisse manifestieren zu verstehen (Heckhausen, 1977, S. 175).\nIn der Lernpsychologie werden drei verschiedene Arten von Motivation unterschieden:\nDas Zentrum liegt bei der Triebreduktion im Individuum selbst und Aktivitäten verringern den vorhandenen inneren Triebdruck. Bei der Anreizmotivation liegt das bewegende Zentrum in der Außenwelt des Individuums. Jene Reize, die auf dieses treffen und mit inneren Bedürfnissen harmonieren, werden zum Auslöser neuer Aktivität. Die Verstärkung, das positive Reinforcement, ist als ein angenehmer Reiz definiert, der auf eine Verhaltensweise einer Person folgt und dadurch die Wiederholung einer vergleichbaren Aktivität hervorruft. Die primäre Motivation ist angeboren, die sekundäre hingegen geht auf geistige Bedürfnisse und Interessen zurück. Diese wird durch individuelle Lernprozesse erworben und ist Ziel jeder Erziehung (Schorb 1975, S. 178).\nBei der intrinsischen Motivation (von innen kommend) unterscheidet man drei Aspekte, welche eine multiplikative Wirkung haben:\nDie Neugier oder das Explorationsbedürfnis richtet sich nur auf bestimmte Gegenstände, welche unsere Neugier erregen. Bestimmte Dinge begeistern uns nur dann, wenn eine optimale Inkongruenz (Nicht-Übereinstimmung) zwischen neuer Informationen und altem Wissen besteht. Hier spielen die kognitiven Aspekte eine entscheidende Rolle.\nBeim Anreiz nehmen die Gefühle und Emotionen eine bedeutende Position ein. Ein gutes Beispiel hierfür ist die Werbung.\nEin wichtiger Punkt der Leistungsmotivation ist die Erfolgsorientierung. Es liegt dann eine Leistung vor, wenn ein bestimmter Standard erreicht (Erfolg) oder nicht erreicht (Misserfolg) werden kann. Hierbei kann es sich um fremdgesetzte oder selbstgesetzte Kriterien handeln. Dies wird auch als Anspruchsniveau bezeichnet. Das latente (ruhende) Leistungsniveau (Bedürfnis, Leistungen zu erbringen) regt in akuten Situationen die Erfolgserwartungen und die emotionalen Anreize an (Heckhausen, 1989). Das Ziel des Leistungsniveaus ist der Erfolg mit der Konfrontation der fremdgesetzten oder selbst gesetzten Kriterien (Edelmann, 2003, S. 30-32).\nMotorisches Leistungsprofil, Sport-, Aufgaben und Ego-Orientierung sowie physisches Selbst im Skilanglauf und Biathlon der 11-14 Jährigen\nPaul Kogler (Autor:in), 2014, Motorisches Leistungsprofil, Sport-, Aufgaben- und Ego-Orientierung sowie physisches Selbst im Skilanglauf und Biathlon der 11- bis 14-Jährigen, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/538415\nAufgaben und Ziel sowie Strategie und...\nKonzeption eines VR-Biathlon-Trainers...\nKindergesundheit in Deutschland. Erge...


Schmerzambulanz – Schmerzzentrum Ortenau Klinikum Schmerzambulanz – Schmerzzentrum Ortenau Klinikum\nZentren und Schwerpunkte | Ettenheim Schmerzzentrum Ortenau Ambulante Behandlung\nIn unserer Schmerzambulanz findet der erste Kontakt zwischen dem Patienten und einem spezialisierten Schmerzmediziner statt. Nach sorgfältiger Durchsicht aller Vorbefunde, einem ausführlichen Anamnesegespräch und ggf. ergänzender Untersuchung wird eine Schmerz-Diagnose gestellt und die weitere Behandlung geplant. Es erfolgt dann eine detaillierte Beratung des Patienten über die Behandlungsmöglichkeiten; je nach Art und Schweregrad der Erkrankung, sowie verschiedener anderer Einflussfaktoren kann die Weiterbehandlung entweder ambulant oder stationär durchgeführt werden. Manchmal ist auch die Überweisung oder Zuweisung zu weiteren Spezialisten notwendig.\nErste ambulante Schritte können in unserer Ambulanz sofort eingeleitet werden (z.B. durch Verordnung von Medikamenten oder Physiotherapie), außerdem erhält der überweisende/weiterbehandelnde Arzt (meist der Hausarzt oder ein Facharzt) einen Bericht mit weiteren Behandlungsempfehlungen.\nFalls eine stationäre multimodale Behandlung oder ein kleiner Eingriff sinnvoll ist, werden entsprechende Termine nach dem Erstgespräch abgestimmt.


+ + + westline-Relaunch ist vollzogen + + +\nvon westline/cs » Mi 3. Jul 2013, 12:11\nWir werden sicherlich aus Betriebsblindheitsgründen irgendwo etwas übersehen haben. Die Liveticker beispielsweise müssen noch überarbeitet werden - aber das haben wir mangels Ligaspielen im Augenblick etwas nach hinten geschoben. Hinweise hierzu also unnötig\nRe: + + + Morgen westline-Relaunch + + +\nvon MDGHawk » Mi 3. Jul 2013, 12:23\nDer Schwip-Schwager der Cousine des Bruders meines besten Freundes hörte von einem Interesse Preußen Münsters an Lionel Messi. Man munkelt, dass man sich morgen ab 13 Uhr mit dem Spieler und einer Delegation Barcelonas in einem bekannten amerikanischen Restaurant trifft um letzte Details zu klären.\nvon westline/cs » Mi 3. Jul 2013, 12:25\nMDGHawk hat geschrieben: Der Schwip-Schwager der Cousine des Bruders meines besten Freundes hörte von einem Interesse Preußen Münsters an Lionel Messi. Man munkelt, dass man sich morgen ab 13 Uhr mit dem Spieler und einer Delegation Barcelonas in einem bekannten amerikanischen Restaurant trifft um letzte Details zu klären.\nDu scherzt, aber wenn es denn wirklich so kommt, dann...\nvon MDGHawk » Mi 3. Jul 2013, 12:29\nwestline/cs hat geschrieben: Du scherzt, aber wenn es denn wirklich so kommt, dann...\n...spielt ihr in ein paar Jahren vielleicht sogar mal in der 2. Liga?\nvon can » Mi 3. Jul 2013, 12:35\n...ihr seid ein ganz schön verrückter haufen - ausgerechnet am 04. tag des monats relaunchen, dazu auch noch donnerstags, independece day - von wegen neuer generalanstrich - schöne grüße von snowden\nedit: nicht vergessen euer logo zu erklären pacman/wickblau!?\nvon BuB » Mi 3. Jul 2013, 12:46\nwestline/cs hat geschrieben: ...bekommt einen Generalanstrich, wir haben uns... entschlackt, gestrafft, übersichtlicher gemacht und wollen uns.... künftig einfach besser darstellen.\nIch habe das Wichtigste mal sinngemäß zitiert. Mal gespannt, wie Ihr nach dem Besuch beim Ästhetik-Doc rüberkommt.\nvon BuB » Mi 3. Jul 2013, 12:48\n...und ich vermute, dass Ihr dann per cookie bei allen Usern ein Feature einschleust, dass sie kurzerhand abwatscht, wenn sie etwas verlinken was "schon längst bei westline" steht. Nach der dritten Watsche zerstört sich der PC dann selber.\nvon westline/cs » Mi 3. Jul 2013, 12:49\nBuB hat geschrieben: ...und ich vermute, dass Ihr dann per cookie bei allen Usern ein Feature einschleust, dass sie kurzerhand abwatscht, wenn sie etwas verlinken was "schon längst bei westline" steht. Nach der dritten Watsche zerstört sich der PC dann selber.\nGngn... das ist unser neues "Key Feature", wie der Franzose sagt.\nvon djchrispee » Mi 3. Jul 2013, 13:50\nwestline/cs hat geschrieben: westline bekommt einen Generalanstrich, wir haben unseren Auftritt entschlackt, gestrafft, übersichtlicher gemacht und wollen unsere Inhalte künftig einfach besser darstellen.\nIhr schmeißt das Essen Forum raus\nRe: + + + Morgen westline-Relaunch (UPDATE) + + +\nvon bluehugo » Mi 3. Jul 2013, 21:41\nUnd schmeißt alle IT-Fritzen raus, die sagen: "Geht nicht"!


Betten - Leistungen | Tischlerei Michael Haller Nienburg\n… ein Ort der Ruhe und Geborgenheit\nDas Riva-Bett ist stilvoll, elegant, rasant und dennoch romantisch und liebevoll. Material und Detail einfach, kunstvoll, perfekt. Das Kopfteil schwungvoll geformt und übergangslos perfekt integriert mit Fusskombination aus poliertem Aluguss.\nAusführung: matt schwarz lackiert\n.....mehr Stauraum durch Stahlzargenschubkästen\n....griffloses öffnen der Schubkästen "Tip On"\nEine Delikatesse für Designästheten, die klare Formsprache. Riva ist eine neue Bettidee.


unserer Geschichte war der Adel mächtiger, niemals schädlicher für das Leben\nder Nation. Der Fürstenstand vergaß seine alte landesväterliche Sorgsam-\nkeit, seit das gleißende Vorbild des bourbonischen Königthums den kleinen\nHerren den Sinn bethörte. Die größeren Höfe mißbrauchen das neu erwor-\nbene Recht der Bündnisse, drängen sich vorlaut, vielgeschäftig ein in die\nHändel der europäischen Mächte, bilden glänzende Armeen mit Marschällen\nund Generalen, und glücklich wer einen Admiral zu halten vermag wie der\npfälzische Kurfürst auf seinen Rhein-Zollschiffen. Alle, die großen wie die\nkleinen, wetteifern in prahlerischer Pracht mit dem großen Ludwig; das\närmste Land Westeuropas überstrahlt bald alle Nachbarn durch die Unzahl\nseiner prunkenden Fürstenschlösser. Kein Reichsgraf, der sich nicht sein Ver-\nsailles, sein Trianon erbaute; im Schloßgarten von Weikersheim bewachen\ndie Standbilder der Welteroberer Ninus, Cyrus, Alexander und Caesar\nden Eingang zu dem Herrschersitze des Hohenlohischen Reichs. Der deutsche\nKleinfürst fand weder in dem Pflichtgefühle der Monarchie noch in der\nStandesgesinnung eines politischen Adels einen sittlichen Halt; Mancher\nempfand voll Unmuth den Fluch eines zwecklos leeren Daseins, Mancher\nvertobte seine Kraft in frecher Unzucht und grausamen Sultanslaunen.\nFür ein Zusammenwirken des Adels mit dem Bürgerthum, für\nein englisches Unterhaus bot der alte deutsche Staat keinen Raum. Der\nStädtebund der Hansa war zerfallen seit die geeinte nationale Macht der\nVölker des Westens die beiden Indien erobert hatte; jene glorreiche Flagge,\ndie im Mittelalter auf allen nordischen Meeren herrschte, ließ sich kaum mehr\nblicken in dem neuen transatlantischen Verkehre. Die Nation ward dem\nMeere so fremd, wie ihr Kaiserhaus. Unter allen Schriftstellern unseres\nachtzehnten Jahrhunderts ist nur Einer, der Seeluft geathmet hat und\ndie befreiende Macht des völkerverbindenden Handels zu schätzen weiß:\nJustus Möser. Wie ein Hohn klang in der stockigen Luft dieses binnen-\nländischen Stilllebens der frohe Schifferspruch, der noch am Hause Seefahrt\nin Bremen zu lesen stand: navigare necesse est, vivere non necesse.\nEnglische und holländische Schiffe führten die Waaren der Colonien zur\nElbe und den Rhein hinauf; fast allein mit seiner Leinwand und seinen\nMetallwaaren beschickte der deutsche Gewerbefleiß noch den Weltmarkt.\nKeine der altberühmten Städte des Reichs vermochte ihre historische\nGröße zu behaupten; die Trave verödete, der oberländische Handel verfiel,\ndie Lübecker Baugeschichte endete mit der Gothik, die Augsburger mit dem\nZeitalter der Renaissance. Nur an einigen jüngeren Handelsplätzen, in\nHamburg und Leipzig, sammelte sich wieder langsam ein neuer Verkehr. Die\nalten Reichsstädte verschlossen sich still hinter ihren Wällen, ängstlich das\nStadtrecht und den Zunftbrauch hütend, kleinlaut auf den Reichstagen,\nvoll Mißtrauens gegen die ausgreifende Gewalt der fürstlichen Nachbarn\nringsum; aus langen Jahrzehnten meldet kaum eine dürftige Kunde, daß\ndiese stolzen Communen noch lebten. Und da auch in dem bedienten-\nunſerer Geſchichte war der Adel mächtiger, niemals ſchädlicher für das Leben\nder Nation. Der Fürſtenſtand vergaß ſeine alte landesväterliche Sorgſam-\nkeit, ſeit das gleißende Vorbild des bourboniſchen Königthums den kleinen\nbene Recht der Bündniſſe, drängen ſich vorlaut, vielgeſchäftig ein in die\nHändel der europäiſchen Mächte, bilden glänzende Armeen mit Marſchällen\npfälziſche Kurfürſt auf ſeinen Rhein-Zollſchiffen. Alle, die großen wie die\nkleinen, wetteifern in prahleriſcher Pracht mit dem großen Ludwig; das\närmſte Land Weſteuropas überſtrahlt bald alle Nachbarn durch die Unzahl\nſeiner prunkenden Fürſtenſchlöſſer. Kein Reichsgraf, der ſich nicht ſein Ver-\nſailles, ſein Trianon erbaute; im Schloßgarten von Weikersheim bewachen\ndie Standbilder der Welteroberer Ninus, Cyrus, Alexander und Caeſar\nden Eingang zu dem Herrſcherſitze des Hohenlohiſchen Reichs. Der deutſche\nKleinfürſt fand weder in dem Pflichtgefühle der Monarchie noch in der\nStandesgeſinnung eines politiſchen Adels einen ſittlichen Halt; Mancher\nempfand voll Unmuth den Fluch eines zwecklos leeren Daſeins, Mancher\nvertobte ſeine Kraft in frecher Unzucht und grauſamen Sultanslaunen.\nFür ein Zuſammenwirken des Adels mit dem Bürgerthum, für\nein engliſches Unterhaus bot der alte deutſche Staat keinen Raum. Der\nStädtebund der Hanſa war zerfallen ſeit die geeinte nationale Macht der\nVölker des Weſtens die beiden Indien erobert hatte; jene glorreiche Flagge,\ndie im Mittelalter auf allen nordiſchen Meeren herrſchte, ließ ſich kaum mehr\nblicken in dem neuen transatlantiſchen Verkehre. Die Nation ward dem\nMeere ſo fremd, wie ihr Kaiſerhaus. Unter allen Schriftſtellern unſeres\nachtzehnten Jahrhunderts iſt nur Einer, der Seeluft geathmet hat und\ndie befreiende Macht des völkerverbindenden Handels zu ſchätzen weiß:\nJuſtus Möſer. Wie ein Hohn klang in der ſtockigen Luft dieſes binnen-\nländiſchen Stilllebens der frohe Schifferſpruch, der noch am Hauſe Seefahrt\nin Bremen zu leſen ſtand: navigare necesse est, vivere non necesse.\nEngliſche und holländiſche Schiffe führten die Waaren der Colonien zur\nElbe und den Rhein hinauf; faſt allein mit ſeiner Leinwand und ſeinen\nMetallwaaren beſchickte der deutſche Gewerbefleiß noch den Weltmarkt.\nKeine der altberühmten Städte des Reichs vermochte ihre hiſtoriſche\nGröße zu behaupten; die Trave verödete, der oberländiſche Handel verfiel,\ndie Lübecker Baugeſchichte endete mit der Gothik, die Augsburger mit dem\nZeitalter der Renaiſſance. Nur an einigen jüngeren Handelsplätzen, in\nHamburg und Leipzig, ſammelte ſich wieder langſam ein neuer Verkehr. Die\nalten Reichsſtädte verſchloſſen ſich ſtill hinter ihren Wällen, ängſtlich das\nvoll Mißtrauens gegen die ausgreifende Gewalt der fürſtlichen Nachbarn\ndieſe ſtolzen Communen noch lebten. Und da auch in dem bedienten-\n
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\n[20/0036] I. 1. Deutſchland nach dem Weſtphäliſchen Frieden. unſerer Geſchichte war der Adel mächtiger, niemals ſchädlicher für das Leben der Nation. Der Fürſtenſtand vergaß ſeine alte landesväterliche Sorgſam- keit, ſeit das gleißende Vorbild des bourboniſchen Königthums den kleinen Herren den Sinn bethörte. Die größeren Höfe mißbrauchen das neu erwor- bene Recht der Bündniſſe, drängen ſich vorlaut, vielgeſchäftig ein in die Händel der europäiſchen Mächte, bilden glänzende Armeen mit Marſchällen und Generalen, und glücklich wer einen Admiral zu halten vermag wie der pfälziſche Kurfürſt auf ſeinen Rhein-Zollſchiffen. Alle, die großen wie die kleinen, wetteifern in prahleriſcher Pracht mit dem großen Ludwig; das ärmſte Land Weſteuropas überſtrahlt bald alle Nachbarn durch die Unzahl ſeiner prunkenden Fürſtenſchlöſſer. Kein Reichsgraf, der ſich nicht ſein Ver- ſailles, ſein Trianon erbaute; im Schloßgarten von Weikersheim bewachen die Standbilder der Welteroberer Ninus, Cyrus, Alexander und Caeſar den Eingang zu dem Herrſcherſitze des Hohenlohiſchen Reichs. Der deutſche Kleinfürſt fand weder in dem Pflichtgefühle der Monarchie noch in der Standesgeſinnung eines politiſchen Adels einen ſittlichen Halt; Mancher empfand voll Unmuth den Fluch eines zwecklos leeren Daſeins, Mancher vertobte ſeine Kraft in frecher Unzucht und grauſamen Sultanslaunen. Für ein Zuſammenwirken des Adels mit dem Bürgerthum, für ein engliſches Unterhaus bot der alte deutſche Staat keinen Raum. Der Städtebund der Hanſa war zerfallen ſeit die geeinte nationale Macht der Völker des Weſtens die beiden Indien erobert hatte; jene glorreiche Flagge, die im Mittelalter auf allen nordiſchen Meeren herrſchte, ließ ſich kaum mehr blicken in dem neuen transatlantiſchen Verkehre. Die Nation ward dem Meere ſo fremd, wie ihr Kaiſerhaus. Unter allen Schriftſtellern unſeres achtzehnten Jahrhunderts iſt nur Einer, der Seeluft geathmet hat und die befreiende Macht des völkerverbindenden Handels zu ſchätzen weiß: Juſtus Möſer. Wie ein Hohn klang in der ſtockigen Luft dieſes binnen- ländiſchen Stilllebens der frohe Schifferſpruch, der noch am Hauſe Seefahrt in Bremen zu leſen ſtand: navigare necesse est, vivere non necesse. Engliſche und holländiſche Schiffe führten die Waaren der Colonien zur Elbe und den Rhein hinauf; faſt allein mit ſeiner Leinwand und ſeinen Metallwaaren beſchickte der deutſche Gewerbefleiß noch den Weltmarkt. Keine der altberühmten Städte des Reichs vermochte ihre hiſtoriſche Größe zu behaupten; die Trave verödete, der oberländiſche Handel verfiel, die Lübecker Baugeſchichte endete mit der Gothik, die Augsburger mit dem Zeitalter der Renaiſſance. Nur an einigen jüngeren Handelsplätzen, in Hamburg und Leipzig, ſammelte ſich wieder langſam ein neuer Verkehr. Die alten Reichsſtädte verſchloſſen ſich ſtill hinter ihren Wällen, ängſtlich das Stadtrecht und den Zunftbrauch hütend, kleinlaut auf den Reichstagen, voll Mißtrauens gegen die ausgreifende Gewalt der fürſtlichen Nachbarn ringsum; aus langen Jahrzehnten meldet kaum eine dürftige Kunde, daß dieſe ſtolzen Communen noch lebten. Und da auch in dem bedienten-\nURL zu dieser Seite: http://www.deutschestextarchiv.de/treitschke_geschichte01_1879/36\nZitationshilfe: Treitschke, Heinrich von: Deutsche Geschichte im Neunzehnten Jahrhundert. Bd. 1: Bis zum zweiten Pariser Frieden. Leipzig, 1879, S. 20. In: Deutsches Textarchiv <http://www.deutschestextarchiv.de/treitschke_geschichte01_1879/36>, abgerufen am 13.07.2020.


Architektenbiografie: LI HU OPEN Architecture\nDas Atelier Open Architecture wurde von Huang Wenjing und Li Hu 2003 in New York gegründet.\nSeit 2008 hat das Büro seinen Geschäftssitz in Peking und beschäftigt sich mit architektonischer und städtebaulicher Planung, Innendesign und Einrichtung.\nNach dem Hochschulabschluss an der Tsinghua University in Peking im Jahr 1996 und dem Masterabschluss an der Rice University 1998 arbeitet Li Hu von 2000 bis 2010 bei Steven Holl Architects (SHA), wobei er 2005 Partner des Büros wird.\nIm Zuge seiner Tätigkeit bei Steven Holl Architects gründet und leitet Li das Büro in Peking und betreut dabei wichtige Projekte, darunter das Gebäude Linked Hybrid in Peking (ausgezeichnet als Best Tall Building im Jahr 2009), das Vanke Center in Shnzhen (AIA National Honor Award 2011), Raffles City in Chengdu und das Sifang Art Museum in Nanjing. Mit Steven Holl und Yungho Chang gründet er auch die Architekturzeitschrift 32: Beijing/New York.\nIm Jahr 2011 verlässt Li Hu die Partnership SHA, um sich gemeinsam mit Partnerin Huang Wenjing auf die Leitung von OPEN Architecture zu konzentrieren.\nWenjing ist AIA-Mitglied, diplomiert 1996 an der Tsinghua University in Peking und macht 1999 an der Princeton University ihren Master in Architektur.\nVor ihrer Partnerschaft mit OPEN war Huang als Senior-Designerin und Gesellschafterin im New Yorker Büro Pei Cobb Freed und Partners Architects tätig. Von 2006 bis 2007 arbeitete sie als Senior-Verlegerin der Zeitschrift World Architecture.\nBeide Architekten gehen einer kontinuierlichen Lehrtätigkeit an zahlreichen Universitäten und Kultureinrichtungen in den Vereinigten Staaten und Asien nach.\nIm Mittelpunkt der Forschung von OPEN Architecture steht das Thema Städteentwicklung und deren Einfluss auf die Gesellschaft und Umwelt.\n„Die Architektur tangiert Ästhetik, Image, Licht, Materialität, Details, Spiritualität und viele andere Aspekte: aber ihre innovative Kraft besteht darin, Personen und die Art und Weise, wie sie leben, in ein neues Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur zu verwandeln“\nIhr Interesse gilt besonders den Gebieten und der Geschichte Chinas, die sie vertieft beobachten und studieren, um mithilfe der Architektur die Tradition zu bewahren und ein soziales Emanzipationsprojekt zu vermitteln.\nUnter den berühmtesten Arbeiten des Büros, das bahnbrechende Jugendzentrum Gehua in Qinhuangdao (2012), indem das Konzept des Lernens auf das der Interdisziplinarität und Vermischung der Künste trifft.\nDas von Natur umgebene und vor dem Lärm und Chaos der Stadt geschützte Gebäude auf einer Fläche von 2.700 m² deckt verschiedene Funktionen ab, darunter Theater, Galerie, Mehrzweckbereiche, Cafeteria, Multimedia-Säle.\n„Mit dem Ziel, sowohl den Erhalt der örtlichen Natur als auch die Verschiedenheit der räumlichen Qualitäten zu maximieren, hat OPEN ein Gebäude konstruiert, das vollständig mit der Natur verschmilzt“.\nDie Innenräume verbinden sich somit perfekt mit der Außenlandschaft. Eine maximale Flexibilität anstrebend, wurden die Räumlichkeiten so konzipiert, dass sie verschiedene Funktionen übernehmen und ausführen können.\nSo bleibt zum Beispiel der zentrale Hof ganzjährig Teil der Landschaft, er ist aber auch eine Erweiterung des Theaters, um während der Veranstaltungen und Ausstellungen eine viel größere Menschenmenge aufnehmen zu können. Das Projekt hat den 1. Preis 2012 beim WA Chinese Architecture Award, den Best Architecture Award of the Third China Architecture Media Awards und den Gold Award of Asia Pacific Interior Design Awards 2013 (APIDA) gewonnen.\nDie Garden School (2014) inmitten eines neuen städtischen Pols ist eine öffentliche Schule, reich an Grünflächen und Open Spaces, die als Filiale der berühmten No. 4 High School in Peking entworfen wurde.\nDie räumlichen Begrenzungen des Standorts erforderten eine auf Vertikalität basierende Strategie. Die räumliche Komplexität erweist sich in ihrem Inneren als überraschend: „Die Aneinanderreihung der unteren und oberen Gebäude, die untereinander auf verschiedene Arten miteinander verbunden sind, war eine Wahl, die die Beziehungen zwischen formalen und informalen Lernbereichen verkörpert“.\nWeit entfernt von der „hierarchischen“ Struktur des klassischen Campus, der mit einem die Ortswechsel berücksichtigenden Leitfaden organisiert ist, kennzeichnet sich die Garden School in der Tat durch ihre freie Form und den Willen, einer Vielheit von Zentren als Behälter zu dienen, aber auch durch die Nachhaltigkeit, wodurch sie zum ersten Schulgebäude des Landes mit einem 3-Sterne-Niveau (eine über der LEED Gold Zertifizierung liegende Klassifizierung) wird. Wer die Schule betritt, verspürt darüber hinaus einen echten städtischen Charakter, der sich deutlich in allen Bereichen entfaltet.\nAuch das neue ozeanografische Forschungsinstitut und die Büros für die University’s Graduate School in Shenzhen (2016) greifen auf eine sich vertikal erhebende Campusstruktur zurück, um die Interaktion zwischen Studenten und Personal zu fördern. Das Gebäude beherbergt auf sage und schreibe 15 Ebenen Labors und Büros, „die sowohl horizontal als auch vertikal mittels öffentlichen Sozialisierungsbereichen miteinander in Verbindung stehen. Der in der traditionellen Wohngestaltung vorhandene Hof verwandelt sich in Übergangsbereiche zwischen den Ebenen, mit Treppen und Aufzügen, die neben der Verbindung der Ebenen auch Momente der Rast bieten, um die Landschaft zu betrachten und den öffentlichen Bereich selbst zu nutzen“ (M. Corradi). Das Tsinghua Ocean Center wurde als beste Bildungsarchitektur von der Kommission AIA ausgezeichnet und gewann den Civic Trust Awards, beide im Jahr 2018.\nErwähnenswert sind zudem das Kunstmuseum Ucca Dune in Qinhuangdao (2018) und eine Reihe von Gebäuden, die noch im Bau sind, darunter das Zentrum für Performancekunst in Pingshan, die Sanierung des ehemaligen Industriegebietes Tank Shangai in einen städtischen Kunstpark, die Kapelle des Klangs in Chengde, einem Tal nördlich von Peking, sowie der große Schulkomplex Qingpu Pinghe in Shanghai.\nOpen Architecture: Berühmte Werke und Projekte


MASSAGE FÜR DEN ÄLTEREN HERREN\nFrag mich ich antworte💋\nTreffen und mehr für Frauen\nIch biete an das man sich trifft und eine schöne Zeit zusammen verbringt.\nWenn du das Gefühl hast es könnte sich mal was ändern in deinen Alltag dann würde ich mich freuen von dir zu hören.\nSuche eine sie die meinen Schw***z sehen möchte und mir vielleicht etwas nettes von sich zurück schickt😉. Kein Finanzielles interesse\nIch (m) liebe es, eine Sie französisch zu verwöhnen - TG möglich\nich bin ein erfolgreicher Model Scout und bin auf der Suche nach talentierten Amateur Models in allen Bereichen, bei Interesse schreibt mich einfach an.\nViele Grüße Lionheart\nSekretärin gesucht (Festanstellung)\ndu bist:weiblichzwischen 18 und 35sexuell offen\nund suchst aktuell einen Job? Perfekt!\nIch, seit 8 Jahren selbstständig, bin auf der Suche nach einer Sekretärin mit gewissen Vorzügen...\nSuche eine Bi für Pedding\nBin Hübsch und gepflegt\nHey ich bin 22 Jahre alt und suche nach einer Herrin der ich nach ihren Wünschen die füsse verwöhnen darf, auch Socken, und Schuhe :)\nIch mag nebenbei auch


Einblick: Was wäre, wenn die Security-Schlagzeilen von 2027 schon heute veröffentlicht würden? - IT Info 2 Go\nDer viel zu früh verstorbene Hacker Barnaby Jack hatte Berühmtheit erlangt, weil er auf der Black Hat Conference 2010 einen Geldautomaten dazu überreden konnte, Geld auszuspucken. Später verlegte er sich darauf zu demonstrieren, wie anfällig moderne Medizintechnik ist. So zeigte er zum Beispiel, dass man eine Insulinpumpe ferngesteuert zum Ausschütten der vollen (und damit potenziell tödlichen) Dosis bewegen kann. Schöne neue Patientenwelt.\nErst mal gucken, was sich mit neuer Technik so anstellen lässt.\nDas neue Zeugs verkaufen und hoffen, dass alles gut geht.\nErst wenn jemand Sicherheitslücken aufgedeckt oder gar ausgenutzt hat: Überlegen, wie man das in den Griff kriegt (oder ob man nicht besser versuchen sollte, den Lückenaufdecker per Klage vor Gericht zum Schweigen zu bringen, auch eine beliebte Variante).\nHitlerbärtchen per Hackerangriff: Rasierapparat streikt mitten in Rasur – Hacking-Opfer: „Bin kein Nazi, rasiere bloß die Oberlippe zum Schluss!“\nTausende Apple-Fans verspätet zur Arbeit – Hacktivistengruppe „iHate“ stellt Apple-Uhr heimlich auf Winterzeit um\nNervenzusammenbruch, weil Lichthupe versagte – BMW-Fahrer landet unter „Scheiß-Bordcomputer!“-Schreien in Psychiatrie\nEPI FAIL – Microsoft: Frauen sollten Epiliergerät „X-Box Epi“ erst nach „Patch Tuesday“ wieder nutzen\nSerie der Finanzkrisen reißt nicht ab – Angriff auf Echtzeit-Trading-System verursacht Kurssturz\nSerie der Finanzkrisen reißt nicht ab (Update) – Angriff auf Echtzeit-Trading-System verursacht zwei Kursstürze an einem Tag\nSerie der Finanzkrisen reißt nicht ab (2. Update) – Angriff auf Echtzeit-Trading-System verursacht drei… ach, guckt einfach auf Twitter!\nAutonomer Militärroboter ballert unkontrolliert los – Fragt verblüfftes Bedienpersonal: „Habt ihr etwa nie ‚Terminator‘ gesehen? LOL!“\nWahnsinn! Security-Schlagzeilen von 2027 schon jetzt veröffentlicht! – Buffer Overflow im Time Flux Generator erlaubt Zukunftsabfrage aus der Vergangenheit\nPrevious Post: „James, zur Oper bitte!“ – Wie pendeln wir im Jahr 2020?\nNext Post: Ausblick: Können 3D-Drucker die Zukunft drucken?


T-tomi Überhose OS - bunte Blumen | Stoffwindelbar\nDie Überhose von T-tomi ist ein umweltfreundliches Zwei-in-Eins Windelsystem mit einem ... mehr\nProduktinformationen "T-tomi Überhose OS - bunte Blumen"\nDiese wiederverwendbare, Waschmaschinen geeignete Überhose wurde aus 100% Polyester hergestellt und hat eine PUL - Schicht. Sie ist daher nicht nur wasserdicht sondern auch atmungsaktiv und schnell abwaschbar. Dank dem einfachem Druckknopfsystem lässt sich die gewünschte Größe leicht einstellen. Sie passt Baby´s von 4 - 16 kg und ist für fast alle Stoffwindel-Lösungen geeignet. Sie kann beim wickeln mit Höschen-Windeln, Prefolds oder (Wegwerf-) Einlagen verwendet werden. Dank den eingenähten inneren Laschen wird jede Einlage auf ihren Platz gehalten und schützt so die Kleidung vor Nässe. Unter der Lasche befindet sich auch ein Knopf zum einsnappen von Einlagen\nAm besten eignen sich die Fidebum Einlagen zum Einknöpfen\nDie Stoffwindel wird mittels verstellbarem Druckknopfverschluss auf die Größe deines Babys angepasst. Das Zwei-in-Eins Windelsystem verzichtet auf chemische Stoffe und ist so für Babys mit sensibler Haut bestens geeignet.\nMaschinenwaschbar bei 60 Grad, Trockner ab und zu auf Schonstufe möglich (aber unnötig, die gut ausgeschleuderte Überhose ist schon fast komplett trocken)\nWeiterführende Links zu "T-tomi Überhose OS - bunte Blumen"\nLulumo - 10 %


ACT GmbH LED-Displays - Tor-Anzeigetafel für den SV Kressbronn\nYou are here: Home1 / Projects2 / Projects3 / Functional Displays4 / Scoreboards5 / Tor-Anzeigetafel für den SV Kressbronn\n20 Feb 2015/in Scoreboards, Sports /by thielmann\nJetzt erhält auch der SV Kressbronn eine elektronische Tor-Anzeigetafel\nInstallation in D-88079 Kressbronn\nTor-Anzeigetafel in moderner LED-Technik\nDie Freude beim SV Kressbronn ist groß, die neue Tor-Anzeigetafel von ACT ist fertig produziert und wird in Kürze am Sportplatz aufgestellt werden.\nDer Sponsor übernimmt den Großteil der Kosten\nDie von ACT produzierte LED-Spielanzeige ist preiswert, trotzdem ist wie bei jedem Verein das Geld knapp. Für die neue Tor-Anzeigetafel gab´s vom Sponsor einen großzügigen Zuschuss, damit konnte der Verein den Plan in die Tat umsetzen und das LED-Display in Auftrag geben.\nEs wurde bewusst keine “megagrosse” Tor-Anzeigetafel bestellt. Die meisten Sportplatzbesucher sind nur 100 bis 130 m von der Spielstandsanzeige entfernt, hier reicht die Ziffernhöhe von 260 mm vollkommen aus. LED-Ziffern wirken sowieso immer um einiges größer als sie tatsächlich sind. Selbst leuchtende Teile wirken immer größer als beleuchtete Objekte. Dies kennt jeder auch, wenn Nachts Autos mit “2m großen Scheinwerfern” entgegenkommen … Die Tor-Anzeigetafel ist 295 x 65 x 9 cm groß und wird freistehend neben dem Spielfeld montiert.\nÜber der Tor-Anzeigetafel ist der beste Platz für Werbung\nNatürlich wird sich hier der Sponsor präsentieren, dass hat er sich auch verdient. Unter der Sportplatz-Anzeigetafel wäre noch Platz für eine zusätzliche Werbung, man ist im Gespräch …\nDie Bedienung hat Scheckkarten-Format. Über das Keyboard kann aus bis zu 150m Sichtabstand die Tor-Anzeigetafel zuverlässig bedient werden. Um die Helligkeit der Leuchtdioden muss man sich nicht kümmern, das passiert automatisch. Ein Lichtsensor misst die Umgebungshelligkeit und gibt die Daten an die Steuerung weiter, in 256 Stufen wird so die Leuchtstärke geregelt.\nACT produziert Tor-Anzeigetafeln in vielen Größen\nFür große Sportplätze sind 410 mm hohe Ziffern beliebt, hier ist eine Lesbarkeit aus bis zu 200 Meter gegeben. Sind kleinere Varianten gefragt, kann ACT 310 mm, 260 mm und 200 mm Ziffern anbieten. Die Matchuhr kann Minuten und Sekunden oder nur Minuten anzeigen. Der Spielstand wird ein- oder zweistellig dargestellt. Die Displays gibt´s in allen LED-Farben, am beliebteste Ziffernfarbe für eine Tor-Anzeigetafel ist rot.