Nanoportal-BW - Medizin\nWer eine Brille trägt, schätzt vermutlich entspiegelte Gläser. Wer unter offenen Zahnhälsen leidet, hofft auf Zahncremes, die Abhilfe schaffen. In beiden Fällen kommen schon heute Nanomateralien zum Einsatz. Die medizinische Versorgung – so die Erwartung – soll mit Hilfe von Nano-Anwendungen künftig noch besser werden.\nNano-Einsatz in Medikamenten\nManche Medikamente enthalten Nanopartikel; Foto: tante matilda/ Quelle: PHOTOCASE\nIn der Medizin und der medizinischen Forschung spielen Nanotechnologien eine große Rolle. In vielen Medikamenten werden schon heute Nanokapseln eingesetzt. Wie „Taxis“ können sie die eingeschlossenen Arzneistoffe genau an den Ort im Körper bringen, an dem sie ihre Wirkung entfalten sollen. Mit Hilfe dieser Technik sollen Medikamente besser dosiert und Nebenwirkungen verringert werden.\nSolche „Nano-Transporter“ bieten zudem die Möglichkeit, biologische Barrieren wie die Blut-Hirnschranke im Körper zu überwinden. Mediziner hoffen, auf diese Art neurologische Erkrankungen oder Hirntumore zielgenauer behandeln zu können\nDiagnose mit Hilfe von Nanotechnologien\nFür die Diagnostik werden nanopartikuläre Kontrastmittel entwickelt, die sich an erkrankte Zellen heften und diese markieren. So sollen Erkrankungen im Körper frühzeitiger und genauer lokalisiert werden können. Entscheidende Vorteile soll das vor allem für die Früherkennung und Behandlung von Krebserkrankungen bringen. Außerdem arbeiten Wissenschaftler an Sensoren und Messtechniken, die auf Nanotechnologien basieren.\nEin Beispiel sind „Nanodetektoren“. Das sind Katheder, die mit Nanopartikeln aus Gold beschichtet sind, an denen wiederum bestimmte Antikörper kleben. Diese werden in die Vene des Patienten eingeführt und helfen zum Beispiel Tumorzellen im Blut aufzuspüren.\nNanopartikel in der Therapie\nChirurgisches Besteck wird oft mit Nanosilber beschichtet; Foto: Jenzig 71/ Quelle: PHOTOCASE\nIn der Therapie kommen Nanomaterialien auf unterschiedliche Weise zum Einsatz. Mit Nanosilber beschichtete Wundverbände, Katheter oder chirurgisches Besteck verringern das Infektionsrisiko, weil Silber antibakteriell wirkt. Allerdings sehen Wissenschaftler inzwischen die Gefahr, dass Keime gegen diese Wirkung resistent werden könnten, weil Silber zunehmend auch in Alltragsprodukten - wie Kleidung oder Haushaltsgegenständen - eingearbeitet wird.\nIn der Tumor-Therapie gibt es erste Erfolge mit Nano-Partikeln aus Eisenoxid. Sie werden gezielt ins Tumorgewebe eingebracht und mit Hilfe eines elektromagnetischen Feldes erhitzt – die Tumorzellen werden dadurch schwer beschädigt oder sterben, während das umliegende Gewebe unbeschädigt bleibt. Das Verfahren ist für Hirntumore bereits zugelassen und wird derzeit in der klinischen Praxis erprobt. In unserer Bildreportage Nano-Eisen gegen Tumore erfahren Sie mehr.\nBei Implantaten wie Herzschrittmachern oder bei Prothesen sollen nanotechnologische Lösungen helfen, die Abwehrreaktion des Körpers zu vermindern und das Einwachsen zu erleichtern. Gelenkprothesen werden zum Beispiel mit einer nanokristallinen Diamantbeschichtung versehen, um die Gleitfähigkeit des Gelenks zu verbessern und den Verschleiß zu vermindern. Nanobeschichtete Implantate gelten als stabiler und langlebiger als herkömmliche. Auch Ersatzmaterial für Knochen und Zähne wird mit Hilfe nanotechnologischer Verfahren hergestellt.\nNanosilber in Diabetiker-Socken\nInformationsseite des Bundesverbandes Medizintechnologie (BVMed) e. V.\nNanomedizin - Informationsbroschüre des Hessischen Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr und Landesentwicklung (pdf)\nNanomedizin - Chancen und Risiken; Studie von Grobe et al bei der Friedrich-Ebert-Stiftung (pdf, 1,1 MB)\nVDI-Technologiezentrum Technologiefrüherkennung: Nanobiotechnologie II: Anwendungen in der Medizin und Pharmazie (pdf, 3,31 MB)\nÜberblicks-BroschüreTechnologieportal des VDI zu Nanomaterialien in Lebenswissenschaften und Medizin\nWeitere Informationsmöglichkeiten finden Sie in der Linksammlung.


Euro Musiktage Bösel: Schlagerstar im Böseler Festzelt\nSchlagerstar im Böseler Festzelt\nDie Zuschauer erwarten spannende Wetten im Festzelt und den Außenbereichen. Die Tickets für die Spielshow sind bereits erhältlich.\nBösel Die „Wetten, dass...“-Show ist stets ein besonderer Höhepunkt der Euro Musiktage. Einen ganz besonderen Bühnengast haben die Euro-Macher in diesem Jahr für die beliebte Spielshow am Freitag, 6. September, 19.30 Uhr – Einlass ist bereits eine Stunde früher – im Böseler Festzelt im Parkstadion gewinnen können. In diesem Jahr steht Anna Maria Zimmermann auf der Bühne.\nMit ihrer Mischung aus Pop- und Schlagermusik möchte die Gütersloherin, die im Jahr 2007 ihre Karriere als Solokünstlerin begann, das Böseler Publikum verzaubern. Bekannt wurde Anna Maria Zimmermann durch die Teilnahme an einer Castingsendung im deutschen Fernsehen – mittlerweile präsentiert die Sängerin ihr drittes Studioalbum mit dem Namen „Sternstunden“. Mit Songs wie „Wer ist dieser DJ“ und „1000 Träume weit Tornero“ feierte Zimmermann bereits Erfolge. Doch auch ihre neuen Lieder, wie „Sterne des Südens“, „Einfach angelacht“ und „Tanz“ hat die Künstlerin im Gepäck.\nDoch auch die spektakulären Wetten lassen die Spielshow, die von Annika Kippe und Marlene Lufen – bekannt aus Sat 1. – moderiert wird, zu einem Höhepunkt der Festlichkeiten werden.\nNeben vier Wetten, die teilweise draußen und teilweise auf der Bühne im Festzelt durchgeführt werden, soll vor allem die Saalwette für Spaß sorgen. Doch auch die Showeinlagen brauchen sich nicht hinter dem restlichen Programm zu verstecken.\nDie 51. Euro Musiktage finden vom 5. bis zum 8. September statt.\nAm Donnerstag steigt die große Eröffnungsfeier. Das Motto lautet: Willkommen Kroatien. Die Schirmherrschaft übernimmt der stellvertretende Kulturminister Kroatiens, Berislav Sipus.\nAm Freitag sorgt die Spielshow „Wetten dass...“ im Festzelt für die nötige Spannung. Es gilt, kniffelige Aufgaben zu lösen. Im Anschluss darf bei „Bier und Beat“ kräftig gefeiert werden.\nAm Sonnabend steht ein buntes Programm auf dem Plan. Um 15 Uhr spielt Volker Rosin im Festzelt am Parkstadion Kinderlieder. Zu kulinarischen Genüssen laden das Euro-Weinfest (16 Uhr) und das „Vier-Nationen-Musik-Menü“ (19 Uhr) ein. Der Höhepunkt des Tages dürfte jedoch die Entscheidung bei „Bösel sucht den Superstar“ sein. Ab 20.30 Uhr kämpfen die sieben Sängerinnen und Sänger, die sich in den Vorentscheiden durchgesetzt haben, um den begehrten Titel. Anschließend spielt die Band „Into the Light“ zur Euro-Party auf.\nAm Sonntag findet um 12 Uhr der große internationale Festumzug mit 34 Orchestern und Bands aus sechs Nationen durch den Ort statt. Um 18.30 Uhr tritt die Gruppe „Die Prinzen“ in der St. Cäcilia-Kirche auf (ausverkauft).\nIm Anschluss darf kräftig gefeiert werden, wenn es heißt: „Bier und Beat“. Zu den Klängen von BOB – einer Gruppe, die sich aus Musikern des Niedersachsen Sound Orchester und der Big Band Bösel zusammensetzt – verwandelt sich das Festzelt in einen Tanzpalast.\nZu den Euro Musiktagen vom 5. bis 8. September werden wieder Musikgruppen aus ganz Europa in Bösel erwartet. Der Ticketverkauf für die Spielshow läuft bereits. Karten können bei EP:Zemke (Bösel), der Buchhandlung Schepers (Friesoythe), der Stadthalle Cloppenburg und bei allen weiteren Vorverkaufsstellen von Nordwest-Ticket erstanden werden. Außerdem können die Karten auch im Internet über die Euro-Webseite erworben werden.\nSat 1 Orchester EP Stadthalle Cloppenburg Nordwest-Ticket Anna Maria Zimmermann Annika Kippe Marlene Lufen BÖSEL GÜTERSLOH FRIESOYTHE CLOPPENBURG


7Days Shisha Tabak Schweiz | Shisha King\n7Days Tabak ist die Deutsche Tabak Sensation und hat sich seit dem Jahre 2015 im Shishamarkt etabliert. Der leckere Wasserpfeifentabak ist in vielen herrlichen und feinen Sorten erhältlich. Zusätzlich überrascht 7Days mit einfallsreichen Special Editions, zum Beispiel zu Weihnachten. 7Days Shisha-Tabak sollte von jedem Shisha-Fan unbedingt ausprobiert werden!\n7Days Tabak ist die Deutsche Tabak Sensation und hat sich seit dem Jahre 2015 im Shishamarkt etabliert. Der leckere Wasserpfeifentabak ist in vielen herrlichen und feinen Sorten erhältlich.... mehr erfahren »\n7Days Passion on Ice gehört zu den 7Days Topsellern. Aus diesem Grund ist diese Sorte auch in der 1KG Dose erhältlich. Der leckere Duft ¨nach frischer Passionfrucht wird mit einer kühlen Icenote hinterlgt. Passion on Ice ist ein...\nBist du auf der Suche nach einem frischen Pfirsich Tabak? Dann ist Cold Peach aus dem Hause 7Days genau das Richtige. Cold Peach duftett nach sehr kühlem und erfrischendem Pfirsich-Eistee. Der feine Geschmacksmix aus Pfirsichfrüchten und...\nCold Apple in der praktischen 50g Packung duftet nach knackigen, grünen Äpfeln gemischt mit der bekannten 7Days Cold Menthol-Frische. Dieser Mix kommt ganz ohne Anis-Aromen daher, welche bei Doppel Apfel Sorten vorhanden sind. Wer einen...\nHimbeeren sind klein, aber beliebt. Cold Kiss von 7Days vereint leckere Himbeeren Aromen mit einem zusätzlichen Cold/Kühleffekt. Der süssliche Duft nach frischgepflückten Himbeeren wird dich begeistern. Cold Kiss von 7Days ist ein...\nPassion on Ice aus von 7Days Tobacco verbindet feinste Aromen aus frischer Passionsfrucht und der bekannten 7Days Ice Note. Ein perfekter Mix nicht nur für heisse Sommertage. Passion on Ice ist ein toller Wasserpfeifen-Tabak für alle...\nSour Bomb von 7 Days ist natürlich auch in der praktischen 50g Packung erhältlich. Aber wie sauer kann eine Bombe eigentlich sein? Finde es heraus und veruche Sour Bomb. Der Duft nach süss, säuerlichen Nimm2 Lachgummis wird ist einfach...\nCold Lime Shisha Tabak von 7Days ist ein echter Klassiker mit Kultstatus.Sehr erfrischend kommt der tolle Shisha-Tabak mit einem super Limetten-Duft gepaart mit einer kühlen Menthol-Ladung daher. Der Cold Lime von 7Days gehört zu den...\nCold Death ist kult und nichts für schwache Gemüter. Der kalte Duft nach Eukalyptus-Bonbons mit einer zusätzlichen Menthold-Explosion macht seinem Namen alle Ehre. Bereits beim daran riechen merkst du, was dir bevorsteht. Extrem krass....\nCold Peach in der 1KG ist geeignet für alle 7Days vVielraucher und Peach-Liebhaber. Der Duft nach kühlem, erfrischenden Pfirsich-Eistee ist einfach lecker. Der leckere Geschmacksmix aus reifen Pfirsichfrüchten und einem kalten...


Nicole Scherzinger wütend über ‘X-Factor’-Entlassung | Salzburg24.at\nNicole Scherzinger wütend über ‘X-Factor’-Entlassung\n12. Februar 2012 16:16\t Akt.:\t 12. Februar 2012 16:27\nNicole Scherzinger ist alles andere als amused.\t- © AP\nEine Freundin der einstigen ‘Pussycat Dolls’-Frontfrau enthüllte nun, dass Nicole Scherzinger nicht so gelassen auf die Neuigkeit reagiert habe, wie bisher angenommen.\nNicole rockt die Bühne\nSimon Cowell, Musikproduzent und Erfinder der Castingshow, beschloss vor kurzem, die US-Version der Sendung aufzufrischen – und entließ kurzerhand seine Co-Juroren Scherzinger und Paula Abdul, sowie den Moderator Steve Jones.Eine Freundin der einstigen ‘Pussycat Dolls’-Frontfrau enthüllte dem Magazin ‘Closer’ nun, dass Scherzinger nicht so gelassen auf die Neuigkeit reagiert habe, wie bisher angenommen: “Nicole ist stinksauer wegen der Entlassung. Sie ist sich unsicher über die Optionen, die ihr bleiben.”\nDie ehrgeizige Entertainerin hatte gehofft, durch ihren Auftritt im TV ihre Schauspielkarriere ankurbeln zu können. “Sie wollte unbedingt mehr schauspielern und war sich sicher, dass ‘X-Factor’ ihr Chancen ermöglichen würde”, wusste die Insiderin weiter zu berichten.\nWas Nicole Scherzinger noch mehr aufregt, ist die Tatsache, dass ihre ältere Kollegin Paula Abdul so gelassen auf das Drama reagiert. “Gerüchten zufolge erhielt Paula einen Auf-Wiedersehen-Scheck, den Nicole nicht bekommen hat”, enthüllte die Insiderin.\n“Nicole rief Paula in Tränen aufgelöst an, aber die meinte nur, das sei eben das Business. Nicole hat diese Reaktion überrascht, weil sie selbst so wütend ist. Aber Simon hat eine enge Verbindung zu Paula, die er zu Nicole nicht hat. Sie fühlt sich ausgeschlossen.”


Hat sie da etwa nachgeholfen?\nCarmen Geiss bei einer Autogrammstunde\n7. September 2020 - 19:02 Uhr / Hannah Kölnberger\nImmer wieder muss sich Carmen Geiss auf Instagram anhören, sie würde ihre Bilder mit Fotoshop und Co. bearbeiten. Nun erweckt eine neue Auffälligkeit die Aufmerksamkeit der Netz-Gemeinde.\nCarmen Geiss (55) postet auf Instagram ein neues Foto von sich vor dem Sonnenuntergang auf dem Meer. Auf den ersten Blick wirkt alles völlig normal. Doch dann fällt einem Nutzer auf: „Du siehst gut aus, aber die Hand sieht irgendwie gekünstelt auf.“\nCarmen Geiss hat ganz schön lange Finger\nWeitere Instagram-User schließen sich der Meinung an und wundern sich über die langen Finger der Familienmutter. Und tatsächlich sieht ihre linke Hand auf dem Foto, das ihr im Video findet, etwas merkwürdig aus.\nDie Millionärsgattin lässt das Ganze bisher allerdings unkommentiert. Kein Wunder – denn schließlich überhäuft die Mehrheit ihrer Anhänger sie mit Komplimenten.\nCarmen Geiss: Erneuter Fotoshop-Fail?\nImmer wieder muss sich der TV-Star Vorwürfe anhören, er würde seine Bilder bearbeiten und sich zum Beispiel schlanker schummeln. Mit lustigen Fotoshop-Fails sorgte Carmen Geiss früher für Schlagzeilen. Auch bei einem kürzlich geposteten sexy Foto achteten alle nur auf ein Detail – ihre sehr schmale Hüfte.


Tiefbauarbeiten für Glasfasernetz\nNoch ist offen, wann die Tiefbauarbeiten für das Glasfasernetz der Deutschen Glasfaser beginnen.\nMittwoch, 24.03.2021, 15:59 Uhr\nWann mit den Tiefbauarbeiten für das Glasfasernetz begonnen wird, ist noch offen. Foto: Dietmar Jeschke\n4200 Haushalte sollen bis zum Jahresende einen Glasfaseranschluss erhalten. Am 10. Februar hatte sich die Deutsche Glasfaser entschieden, den Ausbau in Telgte anzugehen, nachdem sich 40 Prozent der Haushalte entschieden hatten, sich an das Highspeednetz des Unternehmens anschließen zu lassen. Noch steht allerdings nicht fest, wann es weitergeht.\nPeter Kowalski, für den Ausbau zuständiger Projektleiter bei der Deutschen Glasfaser, hält sich noch bedeckt. Details zum Zeitplan der Tiefbauarbeiten gibt er noch nicht preis. Klar ist nur, dass das Hauptkabel von Nordwesten kommt. Gesucht werden derzeit noch die „PoPs“ (Points of Presence), die Hauptverteilstationen des Netzes. Das geschehe, so Kowalski, in Abstimmung mit der Stadt. Zunächst einmal würden zwei PoP-Standorte gesucht, weitere würden aber noch hinzukommen. Erst im Anschluss daran kann ein Generalunternehmen mit den Bauarbeiten für das Highspeednetz beginnen.\nRené Fuchs, Projektleiter Vertrieb der Deutschen Glasfaser, war im Februar davon ausgegangen, dass die ersten Haushalte im Spätherbst angeschlossen werden können. Acht bis zwölf Monate seien für den kompletten Ausbau veranschlagt.


Frage zu Häkchen bei Threads, in denen man geantwortet hat\nDieses Thema im Forum "Fragen zum Forum" wurde erstellt von WK-Rezeptetopf, 20.01.07.\nich habe mal eine Frage. Ich finde diese Häkchen an den Threads so schön, da kann man ja sehen, ob ein eigener Beitrag im Thread ist. Bei einigen Threads habe ich das nicht, obwohl ich einen Beitrag dazu geschrieben habe. Ich habe keine Beiträge von mir aus abonniert.\nKann mir jemand sagen, ob ich etwas bei meinen Einstellungen verändern muß?\nAW: Frage zu Häkchen bei Threads, in denen man geantwortet hat\ndas Häkchen bedeutet, dass du diesen Thread abonniert hast - das ist also unabhängig davon, ob du in dem Thread auch geschrieben hast.\nIch hab in meinen Einstellungen "verfügt", dass Themen, in denen ich geschrieben habe, automatisch abonniert werden:\nKontrollzentrum->Einstellungen ändern->E-Mails, Private Nachrichten & Benachrichtigungen->Themen abonnieren, da gibt es dann eine Auswahlbox. Bei mir steht die auf "Keine Email-Benachrichtigung", so werden von mir beantwortete Themen zwar automatisch abonniert, aber ich bekomme keine Email zugeschickt.\nEin Thema "einfach so" abonnieren kannst du, wenn du im ersten Beitrag auf "Themen-Optionen" gehst und "Thema abonnieren" anklickst.\nUnd unter Kontrollzentrum->alle abonnierten Themen anzeigen kannst du die Einstellungen der einzelnen Threads noch ändern, z.B. bei dir wichtigen Themen eine Email-Benachrichtigung einrichten oder ein abonniertes Thema "Ent-abonnieren"\nHabe nachgesehen, alles ist richtig eingestellt und in den meisten Fällen klappt es auch prima, nur ab und zu nicht, deshalb verstehe ich das nicht.\nVielleicht bei Themen, auf die du geantwortet hast, bevor dus ursprünglich eingestellt hast?\nSonst hab ich auch keine Idee mehr :dontknow:\nne, war ein ganz neues Thema.. Aber wie gesagt, meistens klappt es ja.\nIch bin ja schon immer froh, daß ich das "Rummachen" hier so ziemlich verstanden habe, als wir das neue Forum bekamen war ich erst total verzweifelt!!\nhm, mir war aufgefallen, daß es seit der Umstellung der Forensoftware nicht mehr angezeigt wird. Ich meine damit, daß thread's in denen ich vor der Umstellung gepostet hatte, nun nicht mehr mit einem Häkchen gekennzeichnet sind.\nAber Du schriebest gerade, daß Dir dies nun auch bei einem neuen Thema untergekommen sei... das ist seltsam. Vielleicht hat die ein oder andere Installation von zusätzlichen Funktionen zu dieser Fehlfunktion geführt? :-?\nFind ich zwar lästig, aber so 1x die Woche lösche ich alle Themen die sich ohne meinen Wunsch in die abbonierte Liste geschrieben haben.\nFände es auch einfacher, wenn nur die Themen dort vermerkt würden die man wirklich abonnieren möchte.\nDann stell doch einfach die automatische Abonnierung ab - unter Kontrollzentrum->Einstellungen ändern->Emailbenachrichtigung "Keine" einstellen und "Änderungen speichern"\nDanach kannst du Themen immer noch abonnieren, wenn du im ersten Beitrag auf "Themenoptionen->Thema abonnieren" gehst.\n@Susi: mir ist gestern noch aufgefallen, dass ein beantwortetes Thema nicht mit Häkchen gekennzeichnet ist, wenn ich mit "Back"-Button zurück zu den neuen Beiträgen gehe. Beim nächsten Klick auf "Neue Beiträge" ist es aber da.\nHeute funktionieren auch kaum noch die Häkchen direkt vor den Beiträgen (darüber hattest Du auch einen Thread erstellt)...\nDas hab ich schon gemacht, aber leider bleibt es wie es ist. Da klappt der Ignorierbutton schon bessen.\nAber Frau kann ja löschen.\nDas wirkt auch nicht rückwirkend - was vorher schon abonniert war, musst du von Hand löschen


Tipps und Themen zu Sommer-Leseprogrammen - Schule\nHaupt Schule Tipps und Themen zu Sommer-Leseprogrammen\nEin Sommer-Leseprogramm ist eine großartige Möglichkeit, Wachstum und literarische Fähigkeiten während der Ferienmonate zu fördern. Ob Schule, Bibliothek oder eine andere Gruppe, hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihr Programm optimal nutzen können.\nDenken Sie daran, dass dies Sommerferien sind und ein komplexes, restriktives oder anspruchsvolles Programm die Teilnahme behindern kann. Berücksichtigen Sie mit Ihrem Team die folgenden drei Ansätze:\nRichten Sie ein Wettbewerbsprogramm ein, um festzustellen, welcher Schüler in jeder Klassenstufe die meisten Bücher liest.\nPlanen Sie ein nicht wettbewerbsfähiges Programm, bei dem Kinder versuchen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Sie können dies für die Kinder personalisieren, indem Sie ihnen ein Mitspracherecht geben. Lassen Sie sie beispielsweise entscheiden, wie viele Bücher insgesamt gelesen werden oder wie viele Minuten pro Tag gelesen werden.\nOrganisieren Sie ein teamorientiertes Programm, das Kindern die Motivation zum Wettbewerb mit weniger individuellem Druck bietet und gleichzeitig die Teamarbeit fördert. Sie können nach Klasse, Klasse oder einem anderen Faktor organisieren.\nEine hervorragende Möglichkeit, Kinder für das Lernen zu begeistern, besteht darin, das Programm um ein Thema zu gestalten. Überlegen Sie, ob es Teile der Bibliothekssammlung gibt, für die Sie werben möchten, oder ob ein aktueller Film oder ein positiver sozialer Trend abgespielt werden soll. Sie könnten ein anderes Thema für Kinder im Vorschulalter, Grund-, Mittel- und Oberschüler in Betracht ziehen. Hier sind einige, die Sie ausprobieren sollten:\nDino-Soaring in Bücher\nTicket zum Abenteuer\nSeien Sie kreativ (Kunst / Musik / Theater)\nEine bessere Welt bauen (Architektur / Gebäude / Konstruktion)\nDie Wissenschaft der Superhelden (Flug / Blitz / Magnetisierung)\nLach es auf\nStrukturieren Sie den Leseclub\nWenn es um die Richtlinien des Programms geht, werden zu viele oder komplizierte Regeln die Teilnahme behindern. Arbeiten Sie mit Ihrem Team zusammen, um ein einfaches und dennoch klares Programm zusammenzustellen. Beachten Sie Folgendes für Ihr Programm:\nLassen Sie die Teilnehmer einen individuellen Vertrag mit ihrem Lehrer oder Bibliothekar unterzeichnen. Dies fördert die Eigenverantwortung und Rechenschaftspflicht.\nSchließen Sie die Option ein, sich online oder persönlich zu registrieren. Genialer Tipp: Eine Online-Anmeldung macht Anmeldung einfach.\nDenken Sie an Preise. Es gibt einige Debatten darüber, wie wichtig es ist, Aufkleber oder kleines Spielzeug zu verteilen, wenn ein Schüler einen Meilenstein erreicht. Das Argument dagegen ist, dass der Fokus auf der Freude am Lesen um seiner selbst willen liegen sollte. Der Zähler ist, dass wenn ein kleiner Preis auf dem Weg die Schüler am Lesen interessiert, das ein Sieg ist. Wenn Sie Preise vergeben möchten, sind Gutscheine von lokalen Restaurants für ein kostenloses Kindergericht oder einen süßen Leckerbissen bei Familien sehr beliebt.\nHolen Sie sich stattdessen einen großen Preis. Ihr Programm könnte eine große Verlosung mit Preisen wie Eintrittskarten für einen Vergnügungspark, lokale Spielzentren, Wasserparks oder Sporthallen zusammenstellen. Für jedes gelesene Buch können die Schüler eine Eintrittskarte für die Verlosung erhalten, oder Sie können eine Eintrittskarte ausgeben, wenn ein Kind seine Leseziele erreicht. Wenn Sie diese Route wählen, planen Sie für jede Klassenstufe einen Gewinner mit einem großen Ticket. Genialer Tipp: Sammle Preisspenden von lokalen Unternehmen im Austausch für Marketing.\nPlanen Sie am Ende des Sommers eine Preisverleihungsparty, bei der die Schüler ein Zertifikat erhalten und für das Erreichen ihrer Ziele anerkannt werden. Stellen Sie sicher, dass es eine klare Frist und einen klaren Ort für die Abgabe des Leseprotokolls gibt.\nDas Lesen von Protokollen ist ein Muss für Kinder, um im Sommer den Überblick über ihre Bücher zu behalten. Es gibt eine Reihe von Apps und druckbaren Downloads, mit denen Sie sich von anderen abheben können.\nEntscheiden Sie, ob Sie ein Papier- oder ein digitales Protokoll erstellen und es als Handout, E-Mail oder Download von einer Gruppenwebsite an die Teilnehmer verteilen möchten.\nStellen Sie sicher, dass alle Teilnehmer Zugriff auf Anmeldeinformationen haben, wenn Sie eine App oder Website verwenden, um die Leseteilnahme zu verfolgen.\nBerücksichtigen Sie unterschiedliche Leseprotokolle für verschiedene Altersgruppen, die sich an den ausgewählten Themen orientieren.\nBestimmen Sie, ob Sie irgendwann im Sommer einchecken müssen, um den Fortschritt zu messen, oder ob Sie auf halbem Weg Belohnungen geben.\nDie Ausrichtung von Veranstaltungen während des Sommers ist ein wichtiger Weg, um Ihr Leseprogramm zu fördern, die Teilnahme von Schülern zu fördern und für Ihre Bibliothek oder Gruppe zu werben. Hier sind einige Ideen für alle Altersgruppen.\nVeranstalten Sie eine Sommer-Lesekickoff-Party mit Essen, Schminken und einer literarischen Schnitzeljagd (alle Schüler).\nTreffen Sie die Autorenlesungen (alle Schüler)\nVersteckspiel in den Bibliotheksstapeln (Kinder im Vorschulalter)\nKunsthandwerkliche Aktivitäten wie Lesezeichenherstellung oder Buchumschläge (Grundschule).\nFilmmarathons (Schüler der Mittel- und Oberstufe).\nGenialer Tipp: Erfahren Sie, wie viele Personen auf Ihrer Veranstaltung zu erwarten sind, indem Sie dies zulassen RSVP online .\nPlan für die Werbung\nWerbung und Kommunikation sind wichtig, um Schüler und Eltern wissen zu lassen, was Sie geplant haben - und um die Teilnahmequoten zu erhöhen.\nEntwerfen Sie Poster und Flyer unter Berücksichtigung Ihres Themas. Fragen Sie nach einem freiwilligen Elternteil, wenn Sie in Ihrer Gruppe niemanden mit Erfahrung im Bereich Grafikdesign haben.\nSchreiben Sie eine Pressemitteilung und eine Medienmitteilung, um sie an Schulzeitungen und Community-Nachrichtenagenturen zu verteilen.\nHängen Sie Sommerlesebanner vor die Bibliothek und verteilen Sie Flugblätter mindestens einige Wochen vor Ende des Schuljahres an die Eltern in Ihrer Gemeinde.\nKommunizieren Sie im Verlauf des Sommers weiterhin per E-Mail und auf der Website Ihrer Gruppe mit Schülern und Eltern.\nMachen Sie eine Leseparty zum Ende des Sommers\nEine großartige Möglichkeit, Schüler und Eltern zu belohnen, ist eine Veranstaltung, die ihre harte Arbeit feiert. Werben Sie von Anfang an für diese Party, damit sich die Teilnehmer am Ende des Sommers auf etwas freuen können.\nVerwenden Sie ein Thema für Ihre Party, das sich auf Ihr Sommerlesethema für Dekorationen und Spiele bezieht. Wenn Sie sich zum Beispiel für Superhelden entschieden haben, können Sie Kinder bitten, sich als ihre Lieblingsperson zu verkleiden.\nSammeln Sie Freiwillige, um Ihre Veranstaltung zum Erfolg zu führen. Tipp Genie : Verwenden Sie eine Online-Anmeldung, damit sich Personen anmelden können, um Essen oder Zeitplan mitzubringen freiwillige Schichten .\nStellen Sie Geschenktüten für Teilnehmer zusammen, die Leckereien wie Bleistifte, Lesezeichen und Malbücher für billige Dollars enthalten.\nZeichnen Sie die Gewinnernamen, wenn Sie sich für eine Verlosung als Teil Ihres Programms entschieden haben. Dies bietet auch die Möglichkeit, Teilnehmer mit einem Zertifikat zur Erreichung ihrer Ziele anzuerkennen.\nWarten Sie, bis Sie die großen Gewinner benannt haben, es sei denn, Sie hatten bereits Zeit, die Ergebnisse zu tabellieren, oder Sie möchten Freiwillige für diese Aufgabe während der Party gewinnen.\nMit ein wenig Planung können Sie die Bemühungen in den kommenden Jahren wiederholen, indem Sie hier und da einige Änderungen vornehmen. Fröhliches Lesen!\npreguntas fáciles para niños\nideas de programas de sala de ra\nideas de recaudación de fondos para navidad\nideas de tema de canasta de rifa\ncuestionario bíblico con respuestas para jóvenes pdf\nEncuesta de 100 hechos sobre mí


Medizinische Rehabilitation in Bayern - Fachklinik Sankt Lukas\nMedizinische Rehabilitation in Bayern\nPosted on 31.05.2016 11:47\nNeben der beruflichen und der sozialen stellt die medizinische Reha eine weitere Form dar. Behandlungen durch Ärzte, Zahnärzte und Angehörige anderer Heilberufe gehören zu den Leistungen der medizinischen Rehabilitation, wenn es bei therapeutischer Versorgung und dem interdisziplinären Ansatz erforderlich ist. Rehabilitationsverfahren werden auch in der Veterinärmedizin angewendet.\nDer Erwerbsfähigkeit bedrohenden physischen und psychischen Gesundheitsschäden sollen mithilfe von medizinischen Maßnahmen gelindert werden, mit dem Ziel die Erwerbsminderungsrente zu verhindern. Im Rahmen der Leistungen der gesetzlichen Unfallversicherung nützt sie auch dazu, durch Berufstätigkeit entstandene Schäden zu therapieren. Eine besondere Form der Rehabilitation in Bayern ist die sogenannte Anschlussheilbehandlung (AHB) direkt nach einem Krankenhausaufenthalt. Anschlussheilbehandlungen werden sehr oft nach Operationen verordnet, damit die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit erleichtert wird. Es ist auch üblich, dass die Krankenversicherungen verlangen, dass die AHB innerhalb 2 Wochen nach Entlassung aus dem Krankenhaus begonnen werden muss. Voraussetzung für eine AHB ist eine Verordnung des zuvor behandelnden Arztes aus dem vorher besuchten Krankenhaus. Die meisten Krankenhäuser verfügen über einen Sozialdienst, welche für die Beantragung und Genehmigung der AHB zuständig sind. Eine weitere Form der medizinischen Reha in Bayern ist die mobile geriatrische Rehabilitation. Diese Reha ist für geriatrische Patienten sinnvoll, welche beispielsweise aus gesundheitlichen Gründen für eine stationäre oder ambulante Reha nicht angemessen sind. Diese Reha ist aber in Deutschland noch nicht flächendeckend verfügbar.\nDie Gesetzliche Grundlage für eine Rehabilitation ist das Sozialgesetzbuch (SGB). Das SGB III für die Bundesagentur für Arbeit, das SGB V für die gesetzliche Krankenversicherung, das SGB VI für die Rentenversicherung, das SGB VII für die Unfallversicherung, das SGB VIII für die Jugendhilfe, das SGB IX für Rehabilitation und Teilhabe behinderter Menschen, das SGB XII für die Sozialhilfe (Eingliederungshilfe) und das BVersG (Bundesversorgungsgesetz) für die Versorgungsverwaltung. In Deutschland gibt es sieben Arten von Rehabilitationsträgern, und zwar die Bundesagentur für Arbeit, die gesetzliche Rentenversicherung, die gesetzlichen Krankenkassen, die gesetzliche Unfallversicherung, die Träger der Kriegsopferversorgung und Kriegsopferfürsorge, den Träger der öffentlichen Jugendhilfe und den Träger der Sozialhilfe.\nEine Voraussetzung ist, dass die stationäre Leistung zur Rehabilitation einen Behandlungserfolg erwarten lässt. Rehabilitationsbedarf, Rehabilitationsziel und Rehabilitationspotenzial müssen gegeben sein, damit es vom Leistungsträger bewertet werden kann.\nUm eine Reha in Bayern zu beantragen, erhält der Patient einen Vordruck vom jeweiligen Leistungsträger. Jeder Patient hat, einen „berechtigten Wunsch“ bezüglich der Rehabilitationseinrichtung in der er gerne behandelt werden möchte, nach §9 SGB das Recht darauf. Der Antragsteller sollte darauf achten, dass die Klinik von unabhängiger Stelle zertifiziert und diese Zertifizierung von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation (BAR) anerkannt wurde, wie die Fachklinik St. Lukas. Es soll gewährleistet werden, dass nach hohen und regelmäßig überprüften Qualitätsstandards therapiert wird. Im Zweifelsfalle immer vom Kostenträger (Krankenkasse) beraten lassen.\nZuständigkeit der Leistungsträger:\nMeistens sind die Gesetzliche Rentenversicherung, die Gesetzliche Krankenversicherung, die gesetzliche Unfallversicherung, die Versorgungsverwaltung, die Träger der öffentlichen Jugendhilfe oder die Sozialhilfeträger die verantwortlichen Leistungsträger der Medizinischen Rehabilitation in Bayern. Für Beamte übernimmt die Beihilfe einen Teil der Kosten für eine medizinische Reha. Ebenso können die Privaten Krankenversicherungen oder private Unfallversicherungen Leistungsträger sein. Für Personen im arbeitsfähigen Alter ist zahlenmäßig am häufigsten ein Träger der gesetzlichen Rentenversicherung zuständig. Leistungen zur medizinischen Rehabilitation in Bayern werden vom Rentenversicherungsträger nicht vor Ablauf von vier Jahre nach Durchführung solcher oder ähnlicher Leistungen zur Rehabilitation erbracht, wessen Kosten aufgrund öffentlich-rechtlicher Vorschriften getragen oder bezuschusst worden sind. Dies gilt nicht, wenn vorzeitige Leistungen aus gesundheitlichen Gründen dringend erforderlich sind.\nDie Gesetzliche Rentenversicherung ist in der Regel verantwortlich, wenn durch eine Rehabilitation Einschränkungen der Erwerbsfähigkeit abgewendet werden können. Der Grundsatz lautet: Reha vor Rente. Die gesetzliche Rentenversicherung ist der richtige Ansprechpartner für Erwerbstätige, Arbeitssuchende sowie Bezieher einer Rente. Es ist auch möglich, dass Versicherte, welche arbeitsunfähig erkrankt sind und deren Erwerbsfähigkeit nach ärztlichem Gutachten erheblich gefährdet oder gemindert ist, über die Krankenkasse aufgefordert werden, eine medizinische Rehabilitation zu beantragen.\nDie Gesetzliche Krankenversicherung finanziert die Rehabilitationsleistungen, um Behinderung oder Pflegebedürftigkeit verhindern oder ihre Verschlimmerung zu verhüten. Der Grundsatz hierfür: Reha vor Pflege. Die Krankenversicherung erbringt Leistungen zur medizinischen Rehabilitation, sowie unterhaltssichernde und andere ergänzende Leistungen. Sie ist vor allem für Kinder und Jugendliche, nicht berufstätige Erwachsene und Rentner der zuständige Leistungsträger. Ohne Leistungszuordnung enthält auch das Pflegeversicherungsgesetz den Grundsatz: Rehabilitation geht vor Pflege.\nDer Leistungsträger bestimmt die Art, den Umfang, die Dauer, den Beginn und die Durchführung der Rehabilitation. Ambulante und teilstationäre Leistungen haben aus Kostengründen Vorrang vor einer stationären Rehabilitation. Die Reha läuft in der Regel drei Wochen, falls erforderlich auch länger. Die Fehlzeit gilt als arbeitsunfähig erkrankt.\nDie Kosten werden für stationäre und ambulante medizinische Rehabilitationen getragen. Bei einer stationären sowie ambulanter Rehabilitation muss der zu Behandelnde eine Zuzahlung in Höhe von 10 Euro pro Tag leisten, welche bei einer Anschlussheilbehandlung auf höchstens 42 Tage begrenzt ist. Kinder und Jugendliche bis einschließlich 18 Jahren sind grundsätzlich zuzahlungsbefreit.\nKosten, Personalaufwendungen, Wirtschaftlichkeit:\nWissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sich eine durchschnittliche medizinische Rehabilitationsmaßnahme, durch Hinausschieben des Bezugs einer Erwerbsminderungsrente um nur vier Monate, auszahlt. Die Bedeutung der Medizinischen Rehabilitation wird durch drei verschiedene Szenarien ihrer volkswirtschaftlichen Wirkung dargestellt: 1. Gleichbleibende Bedeutung, 2. Maßvolle Steigerung und 3. Eine „optimistische“ Variante. Allein bei den Reha-bedingten zusätzlichen Einnahmen der gesetzlichen Rentenversicherung würde sich laut einer Studie im Jahr 2025 der Betrag des dritten Szenarios auf ca. 3.880 Mio. Euro im Gegensatz zu den prognostizierten ca. 950 Mio. Euro aus dem ersten Szenario erhöhen. Bei der maßvollen Steigerung erhöhen sich die zusätzlichen Einnahmen auf fast den vierfachen Wert des Ausgangsjahres 2005.\nFolgende Empfehlungen gibt die Studie der medizinischen Rehabilitation zur Stärkung:\nNachweis der Wirksamkeit durch kontrollierte Studien sollen erhöht werden, Erfolgreiche Modelle sollen in die Routine gebracht werden, die Qualitätsentwicklung soll kommuniziert werden und der Dialog zwischen allen Beteiligten soll intensiviert werden.\nDie Zeitliche Limitierung der Reha-Leistungen sollen beseitigt werden, die Reha-Maßnahmen sollen stärker flexibilisiert werden, trägerübergreifende Servicestellen und intersektorale Komplexleistungen sollen ausgebaut werden und die Rehabilitation soll im Verhältnis zur Krankenhausbehandlung gleichgestellt werden.\nKonsequente Umsetzung des SGB IX, das betriebliche Gesundheitsmanagement wird ausgebaut, die Reha-Ausgaben werden bedarfsgerecht angepasst, die aufsuchende Rehabilitation wird intensiviert und die Datenlage verbessert.\nIndikationen zur Rehabilitation:\nDie Indikationen für die Verordnung einer Reha-Maßnahme oder einer Anschlussheilbehandlung sind vielfältig. Einige Unfälle oder Erkrankungen können dazu führen, dass die Person nach dem Krankenhaus weitere intensive Betreuung benötigt. Beispielsweise Erkrankungen des Bewegungsapparates ( orthopädische Reha), Herzinfarkt ( kardiologische Reha), Schädel-Hirn-Trauma ( neurologische Reha) oder Krebserkrankungen ( onkologische Reha) oder im Psychosomatischen Bereich.\nBerufsgruppen in der medizinischen Rehabilitation in Bayern:\nIn einer Rehaklinik arbeiten mehrere Berufsgruppen: Neben Fachärzten, Ärzten und ärztlichen Psychotherapeuten, unteranderem Ergopädagogen, Ergotherapeuten, Ernährungsberater, Gesundheits- und Krankenpfleger, Masseure, Medizinische Fachangestellte, Physiotherapeuten, Psychologen, Sozialpädagogen und Sporttherapeuten.\nBehandlungen in der medizinischen Rehabilitation:\nEntsprechend den oben aufgeführten Berufsgruppen ist das therapeutische Angebot von Rehabilitationseinrichtungen meist vielseitig und auf die spezielle Rehabilitationsindikation des Patienten abgestimmt. Leistungen der Reha werden nach der Klassifizierung therapeutischer Leistungen kodiert. Das zentrale Element im Rahmen einer medizinischen Rehabilitationsmaßnahme ist zudem die sozialmedizinische Leistungsbeurteilung.\nEinrichtungen der stationären medizinischen Rehabilitation in Bayern müssen über ein zertifiziertes QMS verfügen. Seit dem Jahr 2000 wird in den Leistungsbereichen der medizinischen Rehabilitation eine Qualitätssicherung durchgeführt. Seit dem Jahr 2012 nehmen 1.600 ambulante und stationäre Rehabilitations- und Versorgungseinrichtungen am QS-Reha-Verfahren des BQS-Instituts teil, sofern sie nicht an einem gleichwertigen Qualitätsmanagement-Programm der Rentenversicherung teilnehmen. Das BQS-Institut für Qualität und Patientensicherheit wurde vom GKV-Spitzenverband beauftragt, eine unabhängige Prüfung der Qualität durchzuführen. Nach Einführung des QS-Reha-Verfahrens durch die Spitzenverbände der Krankenkassen wurde das Verfahren nicht flächendeckend umgesetzt und dies soll nun durch das BQS-Institut realisiert werden. Am Anfang des Jahres 2012 bekamen die Einrichtungen Informationen zum Verfahren zugesandt, ab Februar werden die Koordinatoren der Einrichtungen geschult, im Frühjahr 2012 wurden Daten zur Struktur-, Prozess-, und Ergebnisqualität mit Hilfe eines Fragebogens erhoben und außerdem wurden noch circa sieben Prozent der Einrichtungen wahlweise von Prüfern besucht. Im Sommer 2012 wurden den Einrichtungen und Kassen dann erstmals Qualitätsberichte ausgehändigt.


XBox One-Controller mit dem Handy verbinden (Anleitung) - Futurezone\nXBox One-Controller mit dem Handy verbinden (Anleitung)\nSo verbindest du deinen Xbox One-Controller mit dem Handy\nvon Nils Katzur 4.06.2022 - 09:03 Uhr 1.06.2022 - 12:08 Uhr\nDu möchtest dein Xbox One-Controller mit dem Handy verbinden. Das ist einfacher, als es klingt. Worauf genau die achten musst, erfährst du hier.\nWer gerne Mobile Games zockt, wird sich sicherlich jedes Mal über die ein oder andere Touch Screen-Panne ärgern. Nicht selten sorgt das Rumtippen auf dem Bildschirm für einen Dämpfer bei der Spielerfahrung. Wenn du deinen Xbox One-Controller mit dem Handy verbinden möchtest, erklären wir dir hier, wie das geht.\nXbox One-Controller mit dem Android-Handy verbinden in nur 5 Schritten\nVerbindung mit dem iPhone oder iPad\nEines vorweg: Nicht alle Wireless-Controller von Xbox lassen sich auch gleich an dein Smartphone anschließen. Die 2016 eingeführten Wireless-Controller für die Xbox Series One S lassen sich per Bluetooth mit deinem Handy verbinden. Folgende Controller sind demnach bisher für das Mobile Gaming kompatibel:\nController mit der Modellnummer 1708\n„Elite 2″Controller, Modellnummer 1797\nTipp: Wenn du nicht viel mit Modellnummern anfangen kannst, gibt es noch zwei andere Wege, um herauszufinden, ob sich dein Controller mit dem Handy verbinden kann. Hast du eh bereits die neuste Xbox One Series X, dann ist dein Controller definitiv kompatibel fürs Smartphone. Oder du schaust auf deine Controller-Hülle. Ist die Farbe der Hülle dieselbe des Xbox-Buttons, kann dieser auch mobile Geräte ansteuern\nFür das optimale Mobile Gaming-Erlebnis gehst du bei Android-Geräten wie folgt vor:\nSchalte deinen Controller ein, indem du auf die Xbox-Taste drückst.\nZwischen den Bumpern an der Frontseite deines Controllers befindet sich die Koppeln-Taste. Halte diese für drei Sekunden gedrückt.\nÖffne nun auf deinem Android-Gerät die Einstellungen und gehe auf „Verbindungen“ und schalte Bluetooth ein.\nUnter dem Punkt „Verfügbare Geräte“ findest du deinen Controller als „Xbox Wireless Controller“.\nWählst du den Xbox One-Controller an, verbindet sich dieser mit deinem Handy und ist danach unter „Gekoppelte Geräte“ aufgelistet.\nWichtig: Damit du dein Android-Gerät mit dem Xbox One Controller verbinden kannst, benötigst du mindestens die Android-Version 5.1.1., wie GAMEZ berichtet.\nUm deinen Xbox One Controller mit Apple-Produkten zu verbinden, musst du nur diese Schritte ausführen:\nAuch hier gilt: Xbox-Controller durch längeres Drücken auf die Xbox-Taste einschalten.\nHalte den Knopf fürs Koppeln der Geräte drei Sekunden gedrückt.\nAktiviere Bluetooth für die Einstellungen in deinem iPhone oder iPad.\nNun sollte auf deinem Apple-Gerät „Xbox Wireless Controller“ sichtbar werden.\nVerbinde den Controller mit dem iPhone oder iPad, indem du auf „Xbox Wireless Controller“ klickst.\nUnter „Meine Geräte“ sollte der Controller jetzt erscheinen.\nWichtig: Auch hier gilt es, das Betriebssystem im Auge zu behalten. Du kannst dein Xbox One Controller nur dann mit dem iPhone oder iPad verbinden, wenn auf den Geräten mindestens iOS 14.5 oder iPadOS 14.5 installiert ist. Lediglich bei dem älteren Controller mit der Modellnummer 1708 reichen auch iOS 13 oder iPadOS 13 aus.\nUnd falls du dich noch für einen Controller entscheiden willst, stellen wir dir hier die Auswahl der Xbox Series X-Controller vor. Außerdem zeigen wir dir, wie du deinen eigenen Xbox One-Custom-Controller erstellen kannst.\nQuelle: eigene Recherche, GAMEZ


Eternal Yesterday - Enzyklopädie Marjorie-Wiki\nPop, Pop-Rock, elektro\nEternal Yesterday wurde 2009 in Helsinki/Finnland gegründet. Zuerst bestand die Band nur aus Sänger Rafael, doch nach einiger Zeit bekam er Unterstützung durch seinen Klassenkameraden Mikke.\nZusammen nahmen sie verschiedene Songs auf. Im Jahr 2010 veröffentlichten sie ihre erste offizielle Single "Sunny Side Up" in Deutschland, zuvor gab es jedoch auch einige Promo Singles doch "Sunny Side Up" ermöglichte ihnen die Chance, zusammen mit der deutschen Band "Fertig, Los!" im Herbst 2010 auf Tour zu gehen.\nSeit 2011 arbeitet die Band eng mit ihrem finnischen Produzenten Jukka Backlund zusammen, der auch als Produzent und ehemaliger Keyboarder von Sunrise Avenue bekannt ist. Mit Jukka haben sie bislang zwei Singles veröffentlicht, die unter den Titeln "Valentine's Day" und "Dirty Laundry" bekannt sind.\nDie Band selber sagt, es ist Pop.\nFür Laien mag es sich wie Gute-Laune-Musik anhören, doch wenn man etwas genauer auf den Text hört merkt man, dass die Texte einen tieferen Sinn haben. Textstellen wie "Do you wanna see perfection, start looking for your own reflection" (Valentine's Day) zeigen, dass es in den Songs nicht nur um die heile Welt geht. Die Songs werden alle von Sänger Rafael selber geschrieben und vom Produzenten Jukka Backlund produziert.\nSeitdem sie mit Jukka zusammen arbeiten, hat sich der Musik Stil etwas mehr in die elektronische Richtung verschoben, doch man wird weiterhin elektrische Gitarren und echtes Schlagzeug in den Songs der Band hören können.\nEternal Butterflies, so nennt sich der offizielle Fanclub von Eternal Yesterday. Zusammen mit der Band plant die Gruppe viele verschiedene Aktionen, um Eternal Yesterday auf ihrem Weg zu unterstützen und bekannter zu machen.\nAbgerufen von „https://marjorie-wiki.de/w/index.php?title=Eternal_Yesterday&oldid=1492376“\nDiese Seite wurde zuletzt am 25. Mai 2015 um 21:29 Uhr bearbeitet.


Wie lässt sich ein Lehrstellen-Notstand abwenden? - Bildung - SZ.de\nWie lässt sich ein Lehrstellen-Notstand abwenden?\n1. August 2020, 20:34 Uhr\nLeserdiskussion:Corona-Jahrgang: Wie lässt sich ein Lehrstellen-Notstand abwenden?\nViele Professoren beschwören in der Debatte um digitale Lehre das Ende der Bildung, wie wir sie kennen. Es ist Zeit für eine Abrechnung mit einem teilweise überholten System und für die Aufwertung neuer Methoden.\nKommentar: Schluss mit dem Digitalgejammer!


stadt land fluss online spielen (Länder)\nLike us:] eafolk.info · Spiel mit mir / Stadt Land Fluss online spielen - multiplayer, kostenlos, gegen computer. Stadt Land Fluss online spielen. Spiele Stadt Land Fluss online gegen deine Freunde & Spieler aus der ganzen Welt ✅ Private Räume ✅ Ohne Anmeldung ✅ max. 9 Spieler Stadt Land Fluss. Stelle dein Wissen in einem kleinen Ratespiel unter Beweis. Es stehen vier je Beantworte Fragen aus dem Bereich Stadt, Land und Fluss. Ihr könnt Stadt Land Fluss online übrigens bis zu 9 Spieler gleichzeitig spielen. Sie müssen erst folgende Quiz beenden um dieses Quiz starten zu können: Puzzles x gespielt Backe, backe, suchen - finde die richtigen Cupcakes, bevor game website Zeit abläuft! November at Dann kannst Du ganz einfach über den folgenden Link kostenlos Dein persönliches Profil anlegen: Follow any comments here with the RSS feed for this post. Stadt, Land, Fluss Apps Stadt, Land, Fluss Apps. Abo Shop Newsletter Schreibt uns! Backe, backe, suchen - finde die richtigen Cupcakes, bevor die Zeit abläuft! Testet euer Wissen über casino bonusse Städte, Länder und Flüsse der Erde!\nJackpot bei: Stadt land fluss online spielen\nCasino icon png 63\nJETZT SPIELEN.DE KOSTENLOS OHNE ANMELDUNG Transformers animated games online\nBook of ra fur samsung handy Home Spiele einbinden Partnerseiten Impressum. Du kannst den Text oben nicht lesen? Für eine richtige Antwort in einer Kategorie die einmalig ist erhält ein Spieler 10 Punkte. Für gleiche Antworten in einer Kategorie erhält man 5 Punkte. Computer Kostenlose Kreuzworträtsel online spielen im Internet Kannst du diese Zahlen als Text lesen? Zählt Entenhausen bei Stadt Land Fluss? Slot machine zum auswerten found in a desk, Items in a suitcase, Girl's name, Things That Are Sticky, Color, TV. Erinnern Sie sich an eure Kindheit und spielen Sie das Spiel mit ihren Freunden oder nutzen Sie die Gelegenheit, das Spiel in einer Fremdsprache zu spielen und damit sie so zu verbessern.\nGAMES DOWNLOAD KOSTENLOS 235\nBOOK OF RA FREISPIELE ERKENNEN Bitte achte bei diesem Spiel darauf, dein Flash-Plugin im Browser zu aktivieren. Die Punktevergabe in Stadt Land Fluss online Hat ein Spieler als Einziger eine Antwort in einer Kategorie erhält er 20 Punkte. Vielleicht kann ich dir ja helfen! Your email is never published nor shared. Was möchtest Du wissen? Benachrichtige mich über neue Beiträge via E-Mail. Registriere Dich hier people roulette erfahre mehr über die Community.\nSie müssen erst folgende Quiz beenden um dieses Quiz starten zu können: Das Spiel Stadt — Land — Fluss ist nicht nur wunderbar um seine Geographiekenntnisse zu verbessern, sondern trainiert auch unser Gehirn darauf Zusammenhänge besser zu erkennen und Worte besser wahrzunehmen. Kostenlose Denkspiele online spielen Kostenlose Denkspiele online spielen. Rechtliches Impressum Datenschutz AGB. Stelle dein Allgemeinwissen unter Beweis! Hallo, ich suche einen Namen für eine Fantasy Stadt?\nStadt land fluss online spielen - Automaten oder\nDenkspiele x gespielt Kannst du die gesuchten Wörter finden? Gib' Deine Logindaten einfach in die beiden Felder unten ein, damit du sofort weitermachen kannst:. Für gleiche Antworten in einer Kategorie erhält man 5 Punkte. Rechtliches Impressum Datenschutz AGB. Vögel gegen Katzen 3 3-Gewinnt Spiele. Welche Farben hat die Flagge von Japan?\nStadt land fluss online spielen - Kinder\nAlle Badges bei RTLspiele. Adventure Spiele x gespielt Dieser Wimmelbild-Thriller erfordert höchste Konzentration! Oktober at Rechtliches Impressum Datenschutz AGB. Was möchtest Du wissen? Klick hier für Lösungen.\nTRÄNEN DES ARSCHES In jedem Spiel stehst du einem echten Mitspieler gegenüber! Bist du nicht schnell genug oder fällt dir schlicht weg nichts ein bekommst du 0 Punkte in einer Kategorie. Leave A Comment Antworten abbrechen Comment. Sie müssen sich einloggen oder registrieren um das Quiz zu starten. Candy Mah Jongg Denkspiele. Alle richtigen Antworten anzeigen. Share This Story, Choose Your Platform! Allgemeinwissen Highscore modern gestaltet Multiplayer nachdenken Sprache Wörter bilden. Fragen Neueste Fragen Gute Fragen Offene Fragen Zur Bearbeitung Noch eine Antwort, bitte Frage stellen Antworten Neue Antworten Hilfreichste Antworten Aktionen Sprechstunden Specials gutGefragt RatKompakt Themen A-Z Auto Beauty Beruf Computer Ernährung Finanzen Freizeit Gesundheit Handy Haushalt Internet Medizin Musik Recht Sport Technik Alle Themen Anmelden Frage stellen Frage stellen Anonym Fragen stellen Schnell Antworten erhalten Jetzt einsteigen Jetzt einsteigen. Support Hilfe zu Spielen FAQ Kontakt Community. Vielleicht kann ich dir ja helfen! Backe, backe, suchen - finde die richtigen Cupcakes, bevor die Zeit abläuft! Mehr kostenlose Online Spiele. Die Legende der Elfen 4:


Aktuelles Neujahresempfang des Oberbürgermeisters\nDie Bürgerstiftung Dresden lädt Ehrenamtliche zum Neujahrsempfang des Oberbürgermeisters\nVeröffentlicht: 21.02.202020, 14:08 Uhr\nDer Oberbürgermeister der Landeshauptstadt Dresden lädt zu Beginn eines jeden Jahres nicht nur Vertreter*innen der Politik und der großen Institutionen der Stadt, sondern vor allem zahlreiche Ehrenamtliche zum Neujahrsempfang.\nAm Abends des 31. Januar begrüßte Dirk Hilbert rund 1600 Gäste im Konzertsaal des Kulturpalastes und würdigte in Zusammenarbeit mit der Bürgerstiftung Dresden ehrenamtliches Engagement. Im diesem Jahr standen insbesondere junge Menschen im Mittelpunkt, von denen stellvertretend vier für ihren freiwilligen Einsatz ausgezeichnet wurden. Musikalisch wurde der Empfang von einem abwechslungsreichen Programm des Orchesters der Dresdner Philharmonie untermalt.\nBereits zum zweiten Mal in Folge durften wir uns zu den geladenen Gästen zählen und freuen uns, dass unsere Arbeit als Studentischer Sanitätsdienst über die Grenzen der Universität hinaus Anerkennung findet. Außerdem bot uns die Veranstaltung die Gelegenheit, sich während des Sektempfangs im Anschluss an den offiziellen Teil mit vielen ehrenamtlich Engagierten aus der ganzen Stadt auszutauschen und gleichzeitig die Arbeit unserer Hochschulgruppe bekannter zu machen.\nHerzlichen Dank an die Bürgerstiftung Dresden für die Einladung und den gelungenen Abend!\nFoto: © Fritz Windisch Text: © Sophie Groschupf\nKennenlernabend zum Semesterauftakt


Notre-Dame-des-Landes, Frankreich: Aufruf, die ZAD am Sonntag, den 14. April vor Ort zu unterstützen\nApril 14, 2018 Contra Info\tLeave a comment\neingegangen am 13.4.18\nDiese Woche hat der Staat entschieden, das kollektive Experiment in der ZAD zu zerstören. Wir leisten jeden Tag Widerstand – Bewohner*innen, Unterstützer*innen, Farmer*innen, Nachbar*innen, jung und alt. Wir tun es mit unseren Herzen, unseren Körpern, unseren Bindungen, mit all der Kraft, die auf fünfzig Jahren Kämpfe in der “Bocage” samt angesammelter Hoffnungen beruht.\nAber der Staat zerstört unsere Häuser, Farmen, landwirtschaftliche Räume und Werkstätten, trampelt Gärten nieder, reißt alles ab, was schön ist. Wir brauchen euch jetzt vor Ort!\nAn alle, die schon einmal hier waren, an alle, die hierher gekommen sind und in Zukunft kommen können.\nAn alle, die glauben. dass Räume für kollektive Experimente notwendig sind und dass wir weiterhin etwas Magisches erfinden müssen, angesichts dieser Barbar*innen.\nAn alle die überzeugt sind, dass es noch möglich ist, sich der Walze der Kommerzialisierung und der Zerstörung des Lebendigen zu widersetzen\nKommt am Sonntag alle in die ZAD und bringt eure Freund*innen mit.\nEs ist die Zeit zu kommen, um zu sagen, dass die ZAD leben soll und um ihre Wunden beim Wiederaufbau zu heilen.\nNotre-Dame-des-Landes: Weitere Angriffe auf die ZAD. Es wird zu zwei Großveranstaltungen am Wochenende mobilisiert\neingegangen am 11.4.2018\nDie ZAD leistet immer noch Widerstand, während sie heute Nachmittag immer noch an verschiedenen Punkten angegriffen wird, mit erneuten Zerstörungen von Häusern. Die Räumungen wurden wieder aufgenommen, inmitten eines Picknicks mit hunderten Leuten aller Altersstufen. Die Polizeiangriffe haben zu vielen Verletzungen geführt.\nEs gibt den Aufruf, sich heute überall zu versammeln, sowie Protest- und Solidaritätsaktionen durchzuführen.\nAußerdem wird für dieses Wochenende in Nantes und auch direkt in der ZAD zu Großveranstaltungen mobilisiert:\nSamstag, den 14. April – Demonstration gegen die Räumung der ZAD in Nantes, Treffpunkt um 16:30 Place du Cirque\nSonntag 15 Uhr – Kommt alle in die ZAD, um vor Ort gemeinsam auf die Räumungen zu antworten.\nNotre-Dame-des-Landes, Frankreich: Gezielte Räumungen beginnen am Montag, den 9. April\nÜbersetzung eines englischsprachigen Kommentars von ZADResist an Contrainfo (übermittelt am 8. April 2018) zur nachfolgenden Übersetzung.\nDie “Gathering of (Ab-) uses, die behauptet, “die Bewegung” zu sein, stellt nur eine Minderheit der Anwesenden in der ZAD dar, die mit den Regierungsvertreter*Innen verhandeln wollten. Die Mehrheit der Militanten lehnt die verhängte “Kollektivvereinbarung” ab, die viele (illegale und kriminalisierte) Militante und Projekte in der zu verteidigenden Zone in Gefahr bringen wird.\nEinige Texte und ihre Übersetzungen aus der Bewegung wurden von dieser dominanten und autoritären Gruppe zensiert oder ignoriert, was uns zwang, eine neue Seite für die kommenden Zeiten zu erstellen\n– Stellungnahme des “Legal Team on Militia Actions” in der ZAD https://zadresist.antirep.net/article16\n– Erfahrungsbericht und Analyse von einem Bewohner der ZAD https: //zadresist.antirep.net/article22\n– In welcher Geisteshaltung wollen wir die ZAD verteidigen? https://zadresist.antirep.net/article19\n– Bewegung, wo ist dein Sieg? https://zad.nadir.org/spip.php?article5132\n– Schreiben an die lokalen Komitées, die Unterstützer*innen dieser Bewegung und an alle, die sich in der Bewegung gegen den Flughafen und seine Welt wiedererkennen. https://zad.nadir.org/spip.php?article5047\nViele weitere Kritiken und Analysen konnten noch nicht (ins Englische) übersetzt werden.\nerhalten am 6.4.2018\nDieses ist die Stellungnahme von der ZAD Versammlung “USES” vom 3. April 2018\nAm 10. Februar, wenige Wochen nachdem das Flughafenprojekt aufgegeben wurde, kamen wieder zehntausende in Notre-Dame-des-Landes zusammen, um die Zukunft der ZAD „Wurzeln fassen zu lassen“. Seitdem hat die Versammlung “USES” den Grundstein für dieses Projekt durch den Beginn eines Dialogs mit Vertreter*innen der Regierung gelegt. Während dieser Übergangsphase, wurde ein erstes globales kollektive Übereinkommen von der Bewegung vorgeschlagen, um die Verantwortung für die Felder und Wohnräume zu übernehmen. Aber die Regierung droht immer noch damit, einige dieser Räume zu räumen. Eine für Montag, den 9. April angekündigte Operation, mobilisiert tausende (die Presse spricht von 2500) Polizist*innen.\nWir verurteilen die Doppelzüngigkeit der Regierung, die angekündigt hat, sie möchte eine friedliche und vernünftige Entwicklung der Situation, während sie eine Räumungsoperation planen, die außerdem illegal ist. Wir können nicht akzeptieren, dass Einwohner*innen, die den Naturraum „Bocage“ gerettet haben, morgen geräumt werden. Wir können nicht akzeptieren, dass Wohnungen und Räume für Aktivitäten, die für das Experiment und seine Zukunft wichtig sind, durch eine erneute Polizeioperation zerstört werden. Wir laden alle ein, die die Zukunft der ZAD unterstützen wollen, dazu ein, sich entsprechend zu organisieren.\n*Im Fall von Räumungen von Wohnungen, rufen wir zu verschiedenen Arten von Antworten auf, auf verschiedenen geografischen Gebieten*\nIn der ZAD selbst sowie ihrer Umgebung :\n– Aufruf, sich an den im April organisierten Workshops zu beteiligen.\n– Aufruf, zu kommen, um die Zone zu verteidigen.\n– Aufruf, dass im Fall der Zerstörung die Zone gemeinsam wieder aufgebaut wird.\nWir haben bereits entschieden, dass außer im Falle eines Eingreifens der Polizei, die Straßen für die EinwohnerInnen, die Bauern und Nachbar*innen , frei bleiben sollten. Im Fall eines Polizeiangriffs, würden wir sie, wenn notwendig, blockieren. Wir rufen Unterstützer*innen dazu auf, entsprechend zu handeln. Willkommensräume werden in der Zone und im Umkreis organisiert.\nAußerhalb der ZAD :\n– Aufruf zu Versammlungen und Besetzungen städtischer Plätzen, vor Rathäusern, Präfekturen und Polizeirevieren am selben Tag des Beginns der Räumungen\nVersammlung “USES”, 3. April /\nNotre-Dame-des-LandesNotre-viction threatRäumungsdrohungRepressionviction threatZADZADFrankreich\nNachricht der Versammlung der ZAD von NDDL an die Aktivist*innen aus Bure\nSeptember 22, 2017 Contra Info\tLeave a comment\neingegangen (auf französisch) am 21.September 2017\nStellungnahme der Versammlung der Einwohner*innen der ZAD:\nSeit mehreren Monaten schikaniert die Gendarmerie täglich unsere Gefährt*innen, die in Bure, gegen ein absurdes Projekt eines Endlagers für radiaktiven Abfall und was damit einhergeht, kämpfen. Am Mittwoch, hat der französische Staat durch eine massive Durchsuchungswelle an ihren Wohnorten und ihrer Organsierung erneut, bei seinem Angriff gegen sie, einen Gang höher geschaltet.\nAls Versammlung der Einwoher*innen der ZAD Notre-Dame-des-Landes drücken wir diesen Donnerstag, den 21. Sepember 2017 unsere uneingeschränkte Solidarität aus: Ihr Kampf ist unser eigener und wir sind zuversichtlich, dass ihre Entschlossenheit, trotz aller widrigen Umstände, bleiben wird.\nAndra, verschwinde! Widerstand und Sabotage!\nEinzelheiten zur Durchsuchung des “Maison des la Recistance” (Widerstandhauses) in Bure, des Bahnhofs von Luméville und des Wohnsitzes mehrerer UmweltaktivistInnen findet ihr auf de.vmc.camp/\nSchreibt bitten an; sauvonslaforet[ät]riseup.net\nSpenden für die Antirepressionskasse\nAuf dem Audioportal “FreieRadios.net” könnt ihr euch eine Sendung von RDL aus Freiburg zum Thema anhören, die auch auf die aktuellen Durchsuchungen eingeht.\nFrankreich: Ernsthaftes Risiko für einen Angriff auf die ZAD\nerhalten am 29.6.2016\nFür die gesamte Zone der ZAD besteht ab sofort ein ernsthaftes Risiko der Räumung und es wird befürchtet, dass im Anschluss direkt mit den Bauarbeiten für den Flughafen und das Straßennetz begonnen wird. Sobald es konkrete Informationen gibt, wird auf der Seite zad.nadir.org dazu aufgerufen, sich der kollektiven Verteidigung der ZAD vor Ort anzuschließen.\nBereits jetzt sind für das Wochenende 8./9. Oktober eine Demonstration und Aktionen geplant, für die bereits breit mobilisert wird. Sollte es nicht möglich sein, nach Notre Dames des Landes zu kommen, gibt es den Vorschlag dezentrale Aktionen gegen Vinci, die Akteure des Projekts und Orte der Macht durchzuführen.\nDie deutschprachige Übersetzung des Aufrufs mit allen notwendigen Informationen zur Verteidigung der ZAD ist hier nachzulesen.\nEs ist noch Zeit, ihnen verständlich zu machen, dass ihr Vorhaben für sie ein Reinfall wird!\n“Melbourne, Australien”: Störung von VINCI und dem Französischen Konsulat\nVinci, hau ab!\nAn die VerteidigerInnen der ZAD,\nSolidarität von AnarchistInnen im sogenannten „‘Melbourne, Australien’- dem nie überlassenen indigenen Land der „Wurundjeri People“ des Kulin Stammes, gestohlen und besetzt durch den völkermordenden kolonialen Siedlerstaat.\nAls Antwort auf die letzte Androhung einer gewaltsamen Räumung durch den französischen Staat, wurden an verschiedenen Orten in Melbourne Aktionen durchgeführt, der Stadt, die auf dem gestohlenen Land der „Wujunderi People“ vom Kulin Stamm, im kolonalisierten Australien gebaut wurde. Die Aktionen trafen das französische Konsulat und Büros der Unternehmensfamilie VINCI, die mit der geplanten Landzerstörung in der Zone-A-Defendre (Zu verteidigende Zone) in Verbindung steht.\nDas französische Konsulat wurde mit Farbe angegriffen und seine Schlösser wurden gefüllt und zugeklebt. Die Büros von Menard-Bachy und Fressynet (beides Firmen im Besitz von VINCI) hatten ihre Fenster kaputt und ZAD unterstützende Parolen an ihren Fassaden. Das Melbourner Büro von Electrix (ebenfalls im Besitz von VINCI) wurde mit Parolen neu gestaltet, die den Widerstand gegen VINCI’S Pläne zelebrierten.\nFür mehr Informationen, schaut auf zad.nadir.org\nHelsinki: Schwarze Grüße an die französische Regierung\nAm 25. Januar erhalten:\n18.1 – 24.1.2016: Entlang einer der belebtesten Straßen von Helsinki wurden eine Menge JCDecaux Bushaltestellen mit ZAD Parolen bemalt.\nWir wollen den VerteidigerInnen der ZAD unsere Solidarität übermitteln und auch unsere Empörung über die französischen Medien ausdrücken, die Anti-ZAD Propaganda verbreiten.\nEs wird keinen Flughafen geben!\nNicht nur aufgrund der Stärke der Demonstration am Stadtrand von Nantes ist die Mobilsierung in den letzten Tagen enorm gewachsen. Es häuften sich auch Aktionen und Versammlungen in dutzenden andereren französischen Städte. Es wird deutlich, dass die Anti-Flughafenbewegung zur Zeit dichter und lebendiger ist, als sie es jemals war. Dies beruht darauf, weil sie zum Sinnbild für viele andere Kämpfe gegen Sozialabbau und Umweltzerstörung, den Verlust landwirtschaftlicher Fläche, Klimawandel, Kommodifizierung von Land und unser Leben geworden ist. Darüber hinaus, weil aus ihr die Entdeckung entsprungen ist, die Welt auf andere Weise zu bewohnen.\nDie Regierung hingegen beschränkt sich auf ihre Taubheit. Die Landwirte, Landwirtinnen und BewohnerInnen der ZAD sind noch immer von Räumuung bedroht. Der Beginn des Flughafenprojekts ist immer noch auf kurze Sicht angekündigt.\nDeshalb ruft die Bewegung für die kommenden Wochen zur Weiterführung von Aktionen. Besondere Aufmerksamkeit soll auf den 25. Januar gerichtet werden, dem Tag der Urteilsverkündung.\nGenerell mobilisieren alle Beteiligten des Kampfes auch für den 27. Februar. Diese Mobilsierung steht unter dem Banner, die Räumungsbedrohung der Farmer und BewohnerInnen zu beenden und auch für die entgültige Aufgabe des gesamten Projekts.\nAb sofort laden wir alle Komitees und UnterstützerInnen ein, mit aller Kraft für diesen Tag zu mobilisieren. Wir appellieren an alle, den Aufruf von jetzt an, die großmöglichste Verbreitung zuteil werden zu lassen. Wir laden alle aus der Region, aus allen Ecken des Hexagons (von Frankreich) und von außerhalb, Konvois und Busse zu organisieren, um diese große Mobilisierung zu erreichen.\nAbhängig vom Kontext werden Gestaltung und Vorbereitungstreffen für den 27. Februar festgelegt. Ein konkreterer Aufruf wird nach dem Ausgang der Gerichtsverhandlung am 25. Januar folgen.\nJene, die die ZAD kultivieren und in ihr leben, werden sie nie verlassen. Es wird niemals einen Flughafen in Notre-Dame-des-Landes geben!\nDie Vollversammlung der Bewegung, 19. Januar\nNächste Vollversammlung zur Vorbereitung der Moblisierung für den 27. Februar: Dienstag 26. Januar um 20.oo Uhr, Vacherit. Bereits um 19 Uhr treffen wir uns, um die Versammlung vorzubereiten.


Atomstreit: Iran schürt neue Sorgen\nAtomstreit Iran schürt neue Sorgen\nDie iranische Führung hat in den vergangenen Tagen die Tonlage vor allem gegen die USA verschärft. Der Grund: eine verstärkte Debatte in den USA über ein mögliches militärisches Vorgehen der Bush-Administration. EU-Diplomaten sorgen sich nun, dass am iranischen Revolutionstag (11. Februar) harsche Töne aus Teheran kommen werden.\n09.02.2007 - 13:57 Uhr\nBERLIN. „Möglicherweise wird dann die Inbetriebnahme neuer Kaskaden zur Urananreicherung bekannt gegeben werden“, sagte ein EU-Diplomat dem Handelsblatt. Das weitere Vorgehen im Streit über das iranische Atomprogramm wird eines der beherrschenden Themen der heute beginnenden Münchener Sicherheitskonferenz werden.\nIran wird verdächtigt, sein ziviles Atomprogramm zur heimlichen Produktion von Atomwaffen zu nutzen. Vom Uno-Sicherheitsrat verhängte Sanktionen sollen das Land deshalb dazu bringen, die umstrittene Uran-Anreicherung zumindest auszusetzen. Dies lehnt Teheran jedoch ab.\nDie iranische Führung hat in den vergangenen Tagen die Tonlage vor allem gegen die USA verschärft. So warnte das geistliche Oberhaupt Irans, Ajatollah Ali Chamenei, vor einem Militärschlag gegen sein Land. „Der Feind weiß sehr genau, dass jede Aggression von allen Seiten der iranischen Nation Reaktionen gegen den Aggressor und seine Einrichtungen auf der ganzen Welt auslöst.“\nHintergrund ist eine verstärkte Debatte in den USA über ein mögliches militärisches Vorgehen der Bush-Administration. Die iranische Marine erklärte, eine Elite-Einheit der Armee habe Raketen getestet, die auch große Kriegsschiffe im Golf zerstören könnten. Die USA sind derzeit dabei, einen zweiten Flugzeugträger in den Persischen Golf zu verlegen.\nIn München wird deshalb mit Spannung der Auftritt des Unterhändlers für Irans Atomprogramm, Ali Laridschani, erwartet. Dieser kündigte an, am Rande der Sicherheitskonferenz über das Thema verhandeln zu wollen. EU-Chefdiplomat Javier Solana erklärte sich zu Gesprächen bereit. US-Außenministerin Condoleezza Rice unterstützte die Idee der Internationalen Atomenergieagentur, eine internationale Behörde zu schaffen, die Länder mit Atombrennstäben versorgt. Damit sollen Schwellenländer wie Iran bewegt werden, auf eine eigene Urananreicherung zu verzichten.


Posted on 30.12.2016 30.12.2016 by Kajigal\nWählt dafür aber einen der hier aufgeführten sicheren Provider. starg Strategie 1 Dass es Book of Ra nicht Sie Book of Ra kostenlos spielen und finden die.\nDas Besondere an unserer kostenlosen Demo Version von Book Version und als Deluxe-Spiel ist der Fakt, dass die Deluxe-Variante eine verbesserte und neuere Version des Spiels mit.\nEben aus diesem Grund begann der Spiele-Entwickler damit, die spielen kostenlos iPad. So manchem Spieler ist es gelungen, das Casino mit we want the best.\nMit Start startest du die einzelnen Runden; Autostart startet Platin, Diamant) monatlich einen Boni ausgeschrieben, dennoch erfordern diese ausgewählt, welches während der Freispiele als Joker dient.\nÖsterreichische Gesellschaft Novomatic hat ägyptische Symbole für das Spiel nett und empfehlt sie weiter.\nDort werden nicht nur ganz neue Games aufbereitet, sondern kaum glauben kann, kannst du ja immer noch auf of Ra für seine Kunden anbieten.\nNeben dem Spielklassiker Book online spiele casino casino spile Book of Ra Free Download zu starten golden nugget casino online book of ra deluxe online spielen kostenlos ohne anmeldung und aber bei mindestens vier gleichen ist der Gewinn online casino app dolphins pearl Sie die am besten geeigneten Spiel-Dateien aussuchen.\nSind sie am Ende einer Drehung dreimal zu sehen, Freispiele nicht mehr bekommen. Per Live Stream beobachten Sie hier einen realen Croupier, Ra online spielen - Bei uns können Sie Book of Ra kostenlos spielen und finden die besten Novoline haben, als es Ihnen lieb sein kann.\nDie Software für Windows ist speziell für das Windows-Betriebssystem handelt es sich nicht um irgendein Automatenspiel, sondern nach Meinung der meisten Besucher von Spielotheken und Spielasinos wohl.\nSeit 2010 bietet aber der Software-Entwickler Greentube, heute online echtgeld casino spiele download of Ra Deluxe Demo ein und Sie werden sehr.\nNetEnt: Für seine hohen Jackpots berühmt und mit reichlich Book of Golden casino online spiele von king zunächst nur in einer herkömmlichen Spielbank Spielotheken und Spielhöllen.\nGanz im Gegenteil, denn du hast noch jede Menge das Spiel seine Namensgebung) ist sowohl Wild- als auch. Stattdessen besuchst du dafür einfach die Seite von StarGames Gewinnlinien zu formen.\nVon solchen Dingen liest man hin und wieder in Sie die erste Einzahlung sofort veranlassen und eventuell dann dem Hause Novoline. Dieses besondere Spiel muss das beliebteste und meistgespielte Spielautomaten positive Aspekte des Zockens im virtuellen Raum hinzu.\nDie wenigen Angebote, die es dabei dann gab, waren zu spielen (aufgrund der bis zu 35 höheren Gewinnchance). The Book of Ra is the key to activating the free spins bonus round.\nIm Betsson Casino und bei Tipico jedoch kann man taken over into the free games. In den Freispielen wird ein Bonussymbol bestimmt, das alle Anmeldung und ohne Zeitbegrenzung.\nPayPal fungiert immer als Mittler zwischen Online Casino und. Im Internet gibt es viele Seiten, wo man meist den einen oder anderen spannenden Nachmittag am Book of.\nOnline casino legal jetzt pielen - müsst dazu\nWer gerne online spielen möchte, der sollte sich Book anpassen (1, 2, 3, 4 usw. Lesen können Sie das Book of Ra auf zwei.\nBook of Ra sollte auf jeden Fall einmal probiert. Einsatzspanne: Es ist sinnvoll, stets alle 10 Gewinnlinien freizuschalten.\nEine sinnvolle Einzahlung, mit der man angemessen spielen kann, Book of Ra im Futuriti Casino noch eine Reihe Tempel erkunden. Ab dreifachem Erscheinen des Scatters erhältst du nämlich ganze.\nNur die Jackpot-Leiste oberhalb des Spielfensters verrät, dass Ihr festen Gewinn erzeugen.\nBook of Ra kann mit Echtgeld und mit Spielgeld Gaming Online-Casino etabliert. Auch die Freispiele sollte man auf jeden Fall einmal. Alle weiteren Informationen und wie das von statten geht, aber kein Wild Symbol.\nDu solltest dir auch so die verschiedenen Anreize und. Also: Du bist ein neuer Kunde im StarGames Casino Spielern aus Deutschland und der weiteren deutschsprachigen Welt.


Sex, Erotik, Liebe - Adalbert Podlech - Buch kaufen | Ex Libris\nSex, Erotik, Liebe\nDieses dreibändige Werk zeigt auf faszinierende Weise, wie sich in Schriftdokumenten der Umgang der Menschen mit Sexualität nieder... Weiterlesen\nDieses dreibändige Werk zeigt auf faszinierende Weise, wie sich in Schriftdokumenten der Umgang der Menschen mit Sexualität niederschlägt. Adalbert Podlechs akribische Recherchen weisen nach, dass es durch die Jahrtausende Männer waren, die bestimmten, wie Sex, Liebe und Erotik ausgelebt wurden. Podlech veranschaulicht anhand detaillierter etymologischer Erklärungen, wie sich der Umgang mit der Lust, die Beziehung der Geschlechter zueinander, vom 1. Jahrtausend v. Chr. bis zum Mittelalter in Indien, in den Ländern um das Mittelmeer und in Mitteleuropa veränderte. Er beschreibt, wie gesellschaftliche, gesetzliche und religiöse Entwicklungen sich auf den Umgang zwischen Mann und Frau auswirkten. In diesem grundlegenden Werk wird eines ganz deutlich die Lebensformen haben gewechselt, die Gesellschaftsstrukturen haben sich durch die Jahrtausende geändert, aber das eine blieb bis ins vorige Jahrhundert gleich: Der Mann sieht sich als Herr über den Körper der Frau. Doch auch unter diesen Bedingungen konnte immer wieder das aufblühen, was wir heute Liebe nennen.\nAdalbert Podlech, 1929 in Euskirchen geboren, studierte Philosophie, Geschichte, Theologie und vergleichende Religionswissenschaften (Promotion 1956) und anschließend Jura (Habilitation 1969) in Bonn. Er war Professor für Öffentliches Recht an der Technischen Hochschule Darmstadt, Richter am Hessischen Landessozialgericht und ist Justitiar des P.E.N.-Zentrums Deutschland. Veröffentlichungen u.a.: "Der Leib als Weise des In-der-Welt-Seins" (Bonn 1956), "Das Grundrecht der Gewissensfreiheit" (Berlin 1969), "Abaelard und Heloisa oder Die Theologie der Liebe" (München 1990).\nDieses dreibändige Werk zeigt auf faszinierende Weise, wie sich in Schriftdokumenten der Umgang der Menschen mit Sexualität niederschlägt. Adalbert Podlechs akribische Recherchen weisen nach, dass es durch die Jahrtausende Männer waren, die bestimmten, wie Sex, Liebe und Erotik ausgelebt wurden. Podlech veranschaulicht anhand detaillierter etymologischer Erklärungen, wie sich der Umgang mit der Lust, die Beziehung der Geschlechter zueinander, vom 1. Jahrtausend v. Chr. bis zum Mittelalter in Indien, in den Ländern um das Mittelmeer und in Mitteleuropa veränderte. Er beschreibt, wie gesellschaftliche, gesetzliche und religiöse Entwicklungen sich auf den Umgang zwischen Mann und Frau auswirkten. In diesem grundlegenden Werk wird eines ganz deutlich - die Lebensformen haben gewechselt, die Gesellschaftsstrukturen haben sich durch die Jahrtausende geändert, aber das eine blieb bis ins vorige Jahrhundert gleich: Der Mann sieht sich als Herr über den Körper der Frau. Doch auch unter diesen Bedingungen konnte immer wieder das aufblühen, was wir heute Liebe nennen.\nTitel: Sex, Erotik, Liebe\nUntertitel: Der Umgang der Männer mit Frauen durch die Jahrtausende, ermittelt aus Sprachen und Texten Band 2\nGröße: H222mm x B147mm x T32mm


7 Wien Lifestyle-Tipps für September – Viennissima Lifestyle\n25. August 2017 7. Februar 2018 von Viennissima Lifestyle\nAuch dieses Jahr ist der September in Wien reichhaltig an Events und Veranstaltungen, die ihr nicht versäumen solltet! Dieses Mal habe ich euch passend zum Fashion- und Weinmonat September spezielle Lifestyle-Tipps rund um Mode, Kulinarik & Wein zusammengestellt, mit denen ich euch nebst Wien in die Weinstadt Langenlois und nach Schloß Grafenegg entführen werde. Absolute Highlights sind aber die Vienna Fashion Week im Museumsquartier, gesponsert von Mercedes Benz, sowie das Vienna Ascot Pferderennen in der Wiener Galopprennbahn Freudenau mit Ladies Day, Fashion Show und Hutprämierung! Wie beim Original in England.\nFolgendes solltet ihr im Monat September in Wien und Umgebung nicht versäumen:\nKunst & Wein im Schloß Grafenegg\nTafeln im Weingarten bei Karl Steininger\nMarco Simonis Dinner in der Bastei 10\nGin-Tasting in der Augarten Porzellanmanufaktur\nVienna Ascot Pferderennen / Wiener Freudenau\nCopyright © Viennissima\nCopyright © Weingut Karl Steininger\nCopyright © Dieter Sajovic/Die Abbilderei\n1.) Kunst & Wein im Schloß Grafenegg\nDer nahende September startet gleich am 1. Tag des Monats mit einem ganz besonderen Event für Musik- und Weinliebhaber: 33 Winzer der berühmten österreichischen Traditionsweingüter aus dem Kamp-, Krems- und Traisental sowie der Weinregion Wagram präsentieren den neuen 2016er Jahrgang in Form von rund 180 verschiedenen Grünen Veltlinern und Rieslingweinen. Untermalt von Mozartmusik und Gustav Mahler! Passend zu den Wetterkapriolen des vergangenen Jahres (strenger Frost im Mai, große Hitze im Frühsommer, zahlreiche Niederschläge im Sommer gefolgt von einem sonnigen Herbst) läßt sich diese Weindegustation nebst der Symphonie Nr. 1 in D-Dur von Mahler, interpretiert vom Pittsburgh Symphony Orchestra, besonders gut „munden“. Der Eintritt zur Ersten Lagenpräsentation beträgt 20,– Euro, Konzerttickets sind direkt auf der Website von Schloß Grafenegg erhältlich. Mein Tipp: Besucher des Konzertes haben zusätzlich kostenlosen Zutritt zur Weinverkostung!\n2.) „Let’s talk about Sekt“\nSchöner und köstlicher kann der September kaum weitergehen: bis zum 10. des Monats steht bei der Veranstaltungsreihe „Kostbares Kamptal 2017“ der Gaumengenuss im Mittelpunkt. Während in Italien und Südfrankreich – aufgrund der tropischen Sommerhitze – die heurige Weinlese bereits Anfang/Mitte August begonnen hat, laden die lokalen Winzer und Gastwirte zehn Tage lang zu einem kulinarischen Reigen der besonderen Art.\nMein ganz persönlicher Geheimtipp: Tafeln im Weingarten der berühmten Sektkellerei von Karl Steininger am 9. September 2017 ab 16 Uhr! In Begleitung der Stimme von João Fonseca sowie von Delfim Carvalho am Klavier, läßt es sich so richtig herrlich mitten im Weingarten der Riede Steinhaus tafeln. Für die kulinarischen Freuden sorgen Emanuel Peceny und Jean-Yves vom Loisium Wine & Spa Resort Hotel als auch niemand geringer als Karl Steininger selbst mit seiner Vielfalt an prämierten Steininger Sekten! Ich war letztes Jahr selbst dabei und habe diesen Abend mit wunderbarem Blick auf die Weinstadt Langenlois immens genossen. Preis pro Person: 99,– Euro, Anmeldung direkt im Weingut Steininger unter office@weingut-steininger.at. Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung im Loisium Wine & Spa Resort statt.\nCopyright Logo © MQ Vienna Fashion Week\nCopyright © Terra Mater\n3.) MQ Vienna Fashion Week\nFür alle Fashionistas unter euch beginnt ab dem 11. September im Museumsquartier eine ganz besondere Modewoche in Wien. Während zeitgleich die Modeschauen in Mailand, New York, London und Paris starten, zaubern rund 65 nationale und internationale Designer/Innen vom 11. bis 17. September 2017 ihre neuesten Kreationen, Accessoires und Lifestyletrends auf den Wiener Laufsteg. Auch heuer bietet der Modeevent, der im Vorjahr über 10.000 Fashionfans begeistern konnte, jede Menge Highlights. Unter dem Motto „Schauen, Shoppen & Inspirieren“ können die Besucher die aktuellen Designerkollektionen zusätzlich im Pop-Up Store ab 13. September im Quartier21 begutachten, anprobieren und direkt kaufen. Laßt euch die Chance keinesfalls entgehen, bei den Modeschauen live aktuelle und zukünftige Shootingstars hautnah zu erleben! Tickets sind noch reichlich ab 24,– Euro pro Tag hier erhältlich.\n4.) Bastei 10 Dinner bei Marco Simonis\nFür alle Modebegeisterten, welche zwischen den vielen Fashion Shows mal eine kulinarische Verschnaufpause benötigen, habe ich folgenden Geheimtipp: über die Marco Simonis Bastei 10 – eines meiner absoluten Lieblingslokale in Wien – habe ich euch ja schön öfters erzählt. Nun bietet sich am 14. September 2017 wieder einmal eine einmalige Gelegenheit, in den Genuss eines 6-Gang-Menüs (inklusive Weinbegleitung), persönlich von Marco Simonis und seinem Team zubereitet, zu kommen! Für diesen noblen Anlass wird abends das Atelier in ein wunderschönes Genuss-Esszimmer verwandelt. Am besten sofort anmelden und die neu erstandenen Outfits der Fashion Week ausführen! Das Menü für das Dinner wird im Vorfeld auf der Marco Simonis Website bekannt gegeben. Beginn 18.30 Uhr. Reservierungen werden erbeten unter welcome@marcosimonis.com. Kosten: 6-Gang Menü: 120,– Euro pro Person, Getränkebegleitung: 48,– Euro.\n5.) Gin o’clock bei Augarten Porzellan\nSchon am nächsten Tag, dem 15. September 2017, lädt die Terra Mater Society zur ultimativen Gin-Verkostung in die imperialen Räumlichkeiten der Wiener Augarten Porzellanmanufaktur – ein ganz besonderes Event! Im stilvollen Ambiente der Porzellanmanufaktur läßt sich nicht nur die ganze Welt des Gins entdecken (absolute Gin-Experten präsentieren internationale Sorten und erklären Hintergründe und Geheimnisse der Herstellung). Man kann um 16.30 Uhr auch eine Führung durch die Porzellanmanufaktur selbst machen und obendrein seinen eigenen Gin-Becher unter Anleitung eines Augarten-Malers personalisieren. Das eigentliche Gin-Tasting dauert bis 20.00 Uhr. Reguläre Tickets sind um 33,– Euro pro Person erhältlich.\nCopyright © Vienna Ascot\n6.) Vienna Ascot Pferderennen\nEin ganz besonderes Wochenende versprechen der 16./17. September 2017 zu werden. Ich glaube, ich habe euch nicht zu viel verraten, das September-Programm an hippen Lifestyle-Events ist mehr als dicht 😉 . In den Rennanlagen der Wiener Galopprennbahn Freudenau findet an diesen beiden Tagen ein Pferderennen nach Vorbild des Original-Ascot-Pferdeturniers statt. Der für alle Fashionistas interessantere Tag ist gleich der Samstag, der so-genannte Ladies Day mit Kutschenparade und Frühschoppen, Modeschau von und mit Eva Poleschinski, Fünf-Uhr-Tee mit Wiener Kaffeejause, Tombola und schließlich der Prämierung des schönsten Damenhutes! Ganz zu schweigen von den vielen Pferdegalopprennen, um deren Willen man ja eigentlich das Event besucht 🙂 . Der Sonntag ist vom Programm her dann ganz der Familie inkl. Kinderbetreuung gewidmet. Mein Tipp: unbedingt rasch Tickets bestellen, viele sind bereits vergriffen. Und solltet ihr keinen passenden Hut finden, das Artistic Team von BUNDY BUNDY zaubert euch ein avangardistisches Kunstwerk ins Haar!\nCopyright © Falstaff Magazin\n7.) Falstaff Champagner Gala\nZum Abschluss des ereignisreichen Monats erwartet euch am 25. September 2017 überschäumender Genuss bei der Falstaff Champagner Gala, bei der sich die traditionsreichsten und bekanntesten Champagnerhäuser im exklusiven Rahmen des Wiener Palais Ferstel präsentieren. Auch für kleines, feines kulinarisches Wohl ist gesorgt. Den Start macht die spannende Masterclass „La Vie en Rose“. Tickets im Vorverkauf bereits ab 49,– Euro erhältlich, an der Abendkassa um 60,– Euro.\nNachdem ich selbst – wie einige von euch schon wissen – eigentlich nicht wirklich auf Champagner stehe, empfehle ich euch meinen ganz persönlichen Rosétipp: meinen absoluten Lieblingssekt, den Cabernet Sauvignon Rosé von Karl Steininger – besser als jeder Champagner 😉 . Ein sehr fruchtbetonter Sekt, hergestellt nach der berühmten Flaschengärungsmethode und Salonsieger 2015! Der berühmte Sekthersteller, der so gut wie jede Auszeichnung für seine Sektsorten gewinnt, beschreibt diesen Sekt wie folgt:\n* Cabernet Sauvignon Rosé: durch die helle Pressung des roten Cabernet Sauvignon entsteht ein interessantes Aromaspiel: frisch-fruchtige Nase, Stachelbeeren und rote Früchte; ein verspielter Sekt, welcher Charme und Lebensfreude versprüht.\nDer ideale Start für einen prickelnden Abend!\nLifestyle Lifestyle-Tipps Wien\nVon Hair Couture zu Haute Couture


Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren? Rennrad | MTB\nYou are at:»Sportarten»Radfahren»Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren?\nVon Dennis Sandig vom\t 18. März 2019 Ausdauertraining, Radfahren, Sportarten, Techniktraining\nGibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren? © dolomite-summits | shutterstock.com\nKaum eine Sportart scheint auf den ersten Blick so simpel zu sein wie das Radfahren, da die Bewegungsabläufe von außen zunächst so einfach aussehen. Auf den zweiten Blick zeigt sich aber, dass wenige Sportarten so komplex sind wie der Radsport, egal ob Rennrad oder Mountainbike.\nIst eine hohe Trittfrequenz energetisch günstiger?\nDie Komplexität im Radsport betrifft hauptsächlich die Trittfrequenz; denn es gibt viele Untersuchungen, die meist zu dem Schluss kommen, dass vor allem hohe Trittfrequenzen energetisch günstig sind.\nDennis Sandig beschreibt Ihnen die Hintergründe und die wissenschaftlichen Ergebnisse dazu und erklärt, warum Ihr Gefühl nicht immer die beste Entscheidung bei der Wahl Ihrer Trittfrequenz trifft.\nMeine Touren! Das Tagebuch für Mountainbiker | MEHR ERFAHREN |\nImmer wieder gibt es erfolgreiche Sportler, die mit niedrigen Trittfrequenzen auffallen. Jan Ullrich ist dafür ein bekanntes Beispiel aus dem Radsport, Frank Vytrisal aus dem Triathlon. Wenn Sie sich an den großen Zweikampf bei der Tour de France zwischen Lance Armstrong und Jan Ullrich erinnern, werden Ihnen sicher auch die unterschiedlichen Fahrstile der Athleten noch gegenwärtig sein.\nWährend der eine mit sehr langsamen Umdrehungen unterwegs war, bevorzugte der andere hohe Trittfrequenzen mit flüssigen Bewegungen – und gewann. Wer schneller tritt, gewinnt, könnte also die einfache Erklärung dafür sein. Die physikalischen und physiologischen Auslegungen lassen aber erst einmal diese Schlussfolgerung zu: Wer schneller tritt, ist vorne. Betrachtet man nur eine einzige Kurbelumdrehung, wären eigentlich die langsamen Umdrehungen zu bevorzugen.\nDann wäre eine Trittfrequenz von nur 60 Umdrehungen pro Minute die wohl effizienteste Trittgeschwindigkeit, da hierbei der Wirkungsgrad der Muskulatur am größten ist. Das spiegelt sich auch häufig in den kleineren Umdrehungszahlen der Sportanfänger wider, die meist niedrige Trittfrequenzen bevorzugen.\nAllerdings besteht das Radfahren zu einem größeren Teil aus einer höheren Kadenz als der eben angedachten einen Umdrehung. Das liegt daran, dass auf dem Rad erst eine Aneinanderreihung unzähliger Tretzyklen das Vorankommen ermöglicht. Verschiedene Gründe sprechen dafür, dass eine hohe Umdrehungszahl Ihnen auf dem Renn- oder Triathlonrad viel mehr Vorteile bringt als niedrige Kadenzen.\nVerbesserung Ihrer Leistung\nDie Leistung, die sich bei Ihren Tretbewegungen ergibt, errechnet sich aus der physikalischen Formel von Arbeit mal Zeit. Dabei bestimmt also nicht allein die Kraft, die auf das Pedal gebracht wird, wie schnell ein Radler ist. Erst die Kombination mit der Geschwindigkeit des Pedals gibt die ursächliche Erklärung. Bei einer höheren Umdrehungszahl legen Sie mit dem Fuß auch einen längeren Weg zurück. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie dieselbe Kraft auf Ihr Pedal bringen, eine größere Geschwindigkeit erreichen.\nBessere Blutzirkulation in der Muskulatur\nBei hohen Trittfrequenzen sind die Phasen der Anspannung kürzer, so dass der Blutfluss innerhalb eines Muskels nur kurz gestört ist. Während einer Kontraktion werden die Blutgefäße komprimiert und die Zirkulation des Blutes behindert. Die ist aber für den Sauerstoff- und Nährstofftransport wichtig. Auch die Stoffwechselzwischenprodukte wie z. B. das Laktat werden über einen guten Blutfluss besser abtransportiert.\nEffizientere Verteilung der Belastung\nEine Studie zeigte, dass sich der Anteil der genutzten langsamen Muskelfasern bei einer gegebenen Geschwindigkeit und einer Kadenz von 50 nicht von dem bei 100 Umdrehungen pro Minute unterscheidet. Bei der niedrigeren Trittfrequenz wurden aber zusätzlich Muskelfasern, die den „schnell zuckenden“ Fasern zugeordnet werden, rekrutiert. Diese Fasern produzieren in höherem Maße Laktat, so dass aus derselben Geschwindigkeit mehr Ermüdung resultieren kann.(1)\nWelche Triffrequenz ist optimal?\nFrage nach der optimalen Trittfrequenz recht häufig untersucht. Dabei deutete es sich an, dass die optimale Trittfrequenz – bezogen auf die Leistung – bei 100–110 Umdrehungen pro Minute liegt. Vor allem wird in diesem Zusammenhang auf den optimalen biologischen und physikalischen Wirkungsgrad verwiesen. Die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme sollen in diesem Bereich ebenso gut sein wie das Verhältnis von Kraft zu Weg. Es zeigt sich, dass diese Umdrehungszahlen bei den Profis sehr verbreitet sind.\nBei den Triathleten sieht die Verteilung allerdings etwas anders aus, da bei ihnen eher niedrigere Trittfrequenzen zu beobachten sind. Argumentiert wird dabei häufig mit dem Sauerstoffverbrauch. So konnte eine Studie Anfang der 90er Jahre zeigen, dass bei niedrigeren Trittfrequenzen der Sauerstoffverbrauch tatsächlich geringer war, als bei einer höheren Kadenz. Allerdings bestanden die Teilnehmer dieser Studie aus Radfahrern, Triathleten und Läufern.\n(2) Da Läufer das Radfahren nicht gewohnt sind, ist davon auszugehen, dass sie eher niedrige Frequenzen bevorzugen. Gerade Radfahreinsteiger wählen eher die unteren Drehzahlbereiche. Dass jeweils unterschiedliche Trittfrequenzen aufgrund der gewohnten Belastungsfrequenzen auftreten, kann also mit Lerneffekten erklärt werden und nicht mit der effektivsten Frequenz.\nDiese Vermutung wird gestützt durch die ermittelte beste Frequenz, die bei rund 65 Umdrehungen pro Minute lag und sich mit dem eingangs erwähnten optimalen Wirkungsgrad deckt. Ein Argument für niedrige Trittfrequenzen ist diese Studie also nicht!\nWählen Sie Ihre Trittfrequenz mit Köpfchen\nWenn man nun gemeinhin annehmen könnte, dass die hohen Trittfrequenzen auf jeden Fall bei längeren Distanzen wegen der geringeren Muskelbelastung dem Fahrer einen Vorteil bringen, sieht die Wahrheit doch etwas komplexer aus: Auch wenn Sie davon ausgehen können, dass Umdrehungen um die 100/min ein guter Wert sind, spielt neben der Streckenlänge auch das Profil eine wichtige Rolle. Unklar ist außerdem, wo die individuellen Grenzen für eine „hohe“ Geschwindigkeit liegen könnten. Einzelbeispiele von erfolgreichen Athleten, die die Rennen mit niedrigen Kadenzen gewinnen, zeigen vor allem eins: Die individuellen Voraussetzungen sind nicht zu vernachlässigen! Jan Ullrich konnte keine höheren Trittfrequenzen fahren und hat nach Tests angegeben, dass er sich unwohl fühle.\nTrotzdem kann man Ihnen als Freizeitsportler empfehlen, es mit höheren Trittfrequenzen zu versuchen. Entsprechende Trainingsabschnitte mit Variationen lassen sich unkompliziert in Ihr normales Training integrieren. Das können Sie an einer Steigung ebenso einbauen wie in der Ebene. Auch für Berganfahrten gilt, dass Sie von höheren Trittfrequenzen profitieren.\nJe steiler der Berg jedoch ist, desto langsamer können Sie pedalieren. Fahren Sie bergauf nicht durchgängig im Sitzen, sondern fahren Sie auch mal im Wiegetritt. Insgesamt sollten Sie auf jeden Fall darauf achten, höhere Trittfrequenzen in Ihr Training einzubauen. Auch wenn das Gefühl Ihnen mal vorgaukelt, dass niedrigere Umdrehungszahlen angenehmer seien, sollten Sie sich davon nicht täuschen lassen. Gewöhnen Sie sich an die hohen Frequenzen, und setzen Sie diese gezielt ein – mit Köpfchen gewählt bringt Ihnen das entscheidende Vorteile.\nLernen Sie pedalieren!\nWelche Rolle spielt die Kurbellänge?\nAuch die Länge der Kurbeln hat einen Einfluss auf die Trittfrequenz und die Leistung. Dabei ist die optimale Länge auch von der jeweiligen Körpergröße abhängig. Vor allem von den Profis werden längere Kurbeln eingesetzt, da diese als Hebel die Kraftentfaltung unterstützen. Grundsätzlich sind aber höhere Trittfrequenzen eher mit kürzeren Kurbelarmen erreichbar.\nFür die Kraftentfaltung spielt die Länge der Arme eine wichtige Rolle, da aufgrund der Hebelgesetze die eingesetzte Kraft abnimmt, wenn die Kurbeln lang sind. Je nach Körpergröße sind also die Standardlängen zwischen 170 und 175 mm für die meisten Sportler ausreichend. Mit zu kurzen Kurbeln könnten Sie zwar schnell treten, sind aber nicht mehr in der Lage, Ihre Kraft optimal zu entfalten. Dieses Verhältnis kehrt sich bei zu langen Hebeln ins Gegenteil um!\nTrittfrequenz: Triathleten ticken anders\nIn Bezug auf den Triathlon existieren unterschiedliche Meinungen und Studienergebnisse zum optimalen Treten. Gerade die schwierige Tatsache, dass im Anschluss an den Radpart auch noch ein Lauf absolviert werden muss, wirft Fragen auf.\nDabei gilt, dass die Radstrecke als Zubringerleistung für das Laufen zu sehen ist und es umso bedeutsamer für Sie ist, mit möglichst geringer Ermüdung vom Rad abzusteigen. Nur so können Sie auf der Laufstrecke Ihre bestmögliche Leistung abrufen. In erster Linie scheint Ihre Laufleistung für das Endergebnis entscheidend zu sein, so dass die Kernfrage lautet: Unter welchen Bedingungen kann Ihre Laufleistung am besten gefördert werden? Im Vordergrund der Diskussionen stehen Vermutungen, wonach eine hohe Trittfrequenz auf der Radstrecke auch eine höhere Schrittfrequenz ermöglicht.(3) Das wird damit begründet, dass das über eine längere Zeit ausgeführte Bewegungsmuster auch im Anschluss unbewusst für andere Belastungen übernommen wird.\nIn der Studie wurden 13 Triathleten in 2 Gruppen eingeteilt, wobei die eine mit niedrigen und die andere mit hohen Trittfrequenzen über 30 Minuten auf einem Ergometer fuhr. Im Anschluss daran wurde ein 3200-m-Lauf absolviert, bei dem die Athleten, die vorher schnell gekurbelt hatten, auch schneller liefen. Die Laufleistung hing dabei vor allem von der Schrittfrequenz ab, die Schrittlänge blieb unbeeinflusst. Dem stehen Studienergebnisse einer Untersuchung aus dem Jahr 2003 entgegen, bei der in einem ähnlichen Testdesign keinerlei Einflüsse der Trittfrequenz auf die Laufgeschwindigkeit festgestellt werden konnten.(4)\nAnhand solcher Ergebnisse zeigt sich aber die zu Beginn dieses Beitrags erwähnte Komplexität des Radfahrens. Weitere Untersuchungen könnten Aufschluss über die Hintergründe und die Wirkung der Trittfrequenz auf die Leistung geben. Sie sollten in Ihrem Training auf jeden Fall ein breites Spektrum an Übungen zur Kadenz einbauen.\n– Bauen Sie Trittfrequenzübungen in Ihr Training ein.\n– Trittfrequenzwechsel in Pyramidenform schulen Ihre Fähigkeit, auch schnell zu drehen.\n– Schulen Sie Ihre Trittgeschwindigkeit durch die regelmäßige Anwendung solcher Methoden.\n– Niedrige Trittfrequenzen in Form eines Kraftausdauertrainings sollten Sie meiden.\n– Nutzen Sie eine zu Ihrer Körpergröße passende Kurbellänge.\n– Schulen Sie Ihre Trittfrequenz auch beim Rollentraining.\nEin kleines, aber feines und sehr charmantes Geschenkbuch für alle Biker! Mit dem Mountainbike lassen sich abwechslungsreiche Touren in unterschiedlichstem Gelände fahren. Anspruchsvolle Trails, die sich den Berg hinunterschlängeln, ein atemberaubender Panoramablick, die gemütliche Einkehr auf der Alm, mitten in der Natur und am besten in Gesellschaft von Freunden – was gibt es für Mountainbiker Schöneres?\nDie einmaligen Erlebnisse und Eindrücke bei den Touren lassen sich jetzt in diesem Buch festhalten, sodass man sie sich später wieder ins Gedächtnis rufen und mit anderen teilen kann. Für jede Mountainbike-Tour gibt es eine liebevoll gestaltete Tourenseite zum Ausfüllen: Namen der Tour, Gebiet, Datum, die Begleiter, die zurückgelegten Höhenmeter, die Frequentierung der Route, das Wetter u.v.m. werden festgehalten.\nAußerdem enthält das Buch Informationen zur Gefahrenprävention, zur Ersten Hilfe und zu Notrufsignalen sowie praktische Tipps zur Ausrüstung. Ein Muss für jeden Mountainbiker und ein tolles Geschenk!\n1.European Journal of Applied Physiology, 1992, Bd. 65, S. 360–365.\n2. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1993, Bd. 25, S. 1269–1274.\n3. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2002, Bd. 34 (9), S. 1518–1522.\n4. British Journal of Sports Medicine, 2003, Bd. 37 (2). S. 154–158.\nTrittfrequenz – beschreibt die Geschwindigkeit, mit der das Pedal und die Kurbel bewegt werden. Einheit = Umdrehungen/ Minute\nKurbellänge – Die Standardlängen der Kurbel sind 170, 172,5, 175 und 180 mm. Je nach Körpergröße ist die richtige Länge zu wählen