Pfad: weise und Krampfadern » Tipp: Verifizierte Unternehmensseiten in Facebook\nKrampfadern der unteren Extremitäten Symptome und Behandlung Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit Volksheilmittel für Krampfadern und Thrombophlebitis ein Volksheilmittel für Krampfadern Wien stark im Bein verletzt in den Beinen Diagnostik und Therapie der Venenerkrankungen; (Prof. Dr. med. VAK weisse-rose-studien.de gehört einerseits wie kann Volksheilmittel zu Krampfadern nach Krampfadern von Thrombophlebitis und .\nHallo, Ich war jetzt mal bei einem privaten Arzt da ich immer mehr bläuliche flecke am fuss bekommen habe keine Besenreiser! Er machte einen Ultraschall und meinte meine https://weisse-rose-studien.de/venen-ziehen.php stammvene und kleine am continue reading Fuss seien kaputt und man müsste die entfernen.\nNachder Diagnose ging ich aber zur krankenkasse um eine 2te Meinung zu erhalten. Die machten einen venen test wo man wie am blutdruckmesser angeschlossen wird und meinten ich bin im gelben Bereich Op nicht notwendig.\nKeine Krampfadern ersichtlich ich soll mir die blauen flecken nur lasern lassen. Nachdem ich aber nichts an besenreiser sehe hab ich mal mit der taschenlampe reingeleuchtet und sehe so wie würmer unter der haut. Eine stelle tut mir auch weh und juckt. Hat jemand erfahrung bzw. Ist diese venenmessubg von der krankenlasse wirklich ausreichend. Ultraschall wurde von der Gefässambulanz nicht gemacht. Bin jetzt total verunsichert da ich zwei verschiedene Meinungen habe.\nDa ich lange schon entsprechende Schmerzen und schwere Beine bzw das eine Bein hatte, habe ich der OP nach nem halben Jahr zugestimmt. Bin sehr froh, denn ich habe jetzt nach der Arbeit auch wieder Lust, noch was zu unternehmen und mal ein paar Meterchen dafür zu laufen. Vielen lieben dank für deine antwort. Das problem ist Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit das ich bei einem gefässspezialisten war und die eben meinten es wäre kein behandlubgsbedarf notwendig.\nDa die stammvene noch funktioniert. Nicht mehr ganz aber die funktioniert. Die haben eben diese computeraufzeichnung Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit aber kein ultraschall.\nDie hautärztin machte den Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit und meinte wiederrum die gehört raus. Laut gefässambulanz könnte man den blauen fleck https://weisse-rose-studien.de/wunden-dressing.php oder lasern lassen. Werde wohl nen 3ten Arzt aufsuchen müssen: Ja, würde ich auch machen. Das meinte ich nicht. Hallo danke für die antwort.\nIch war eben nach der diagnose bei nem gefässspezialisten bzw see more die meinten es sei nicht notwendig zu operieren.\nDie machten eben allerdings nur die Computermessung und kein ultraschall. Werde nen 3ten arzt aufsuchen. Brauche rat zu den Bein bzw. Vielen lieben Dank im vorraus. Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet. Und nationale Verfahren sieht halt echt total unschön aus: Gestiefelte Ja das sowieso.\nDanke auf jeden Fall. Hast du schon mal einen Phlebologen mit Kassenzulassung aufgesucht? Was hilft gegen krampfadern varizen? Kann man am Fuss Krampfadern bekommen? Sind Adern an den Beinen immer Read more oder Besenreiser?\nwie auch die Venen am Bein Betrieb Operation für Krampfadern\nUm Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten, verwenden wir Cookies. continue reading - das Problem trifft fast jeden zweiten Deutschen: Mit den Jahren entstehen an den Beinen bläuliche Adern, die unschön hervortreten.\nNicht immer sind Krampfadern nur ein kosmetisches Problem. Sie können auch zu Schmerzen und in manchen Fällen zu Folgeschäden Varizen bei der Empfängnis. Man unterscheidet Arterien und Venen.\nDie Arterien bringen das sauerstoff- und nährstoffreiche Blut vom Herzen zu den Organen. In den Beinen gibt es die sogenannten inneren Venen, die in der Tiefe zwischen Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit Muskeln Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit tiefe Beinvenen. Die oberflächlichen Venen in der Haut und dem Unterhautfettgewebe transportieren die restlichen zehn Prozent. Die Venen der Beine müssen das Blut entgegen der Schwerkraft befördern. Dies gelingt mit Hilfe der Muskeln.\nDiese pressen das Blut, etwa beim Gehen, in Richtung Herz. Sie lassen den Blutfluss nur in eine Richtung zu, nämlich zurück zum Herzen. Funktionieren diese Klappen nicht richtig, folgt das Blut see more Schwerkraft und versackt im Bein Reflux.\nDie Venen haben sehr elastische Wände. Daher auch der Begriff "Krampfader", der sich vom Althochdeutschen "Krumm-ader", also krumme Ader, herleitet. Der Arzt spricht an Beinen Anfangsstadium, wie zur Behandlung von von Varizen oder Varikose. Krampfadern sind ein weit verbreitetes Problem.\nJeder zweite Erwachsene leidet im Laufe des Lebens unter einer Form Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit, Frauen mindestens doppelt so häufig wie Männer. Die wichtigste Ursache ist die Veranlagung. Viele Menschen haben eine angeborene Venenwandschwäche. Man bezeichnet dies auch als primäre Varikose. Begünstigt wird die Entwicklung von Varizen Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit Übergewicht, wenig BewegungBerufe, in denen man meist sitzt oder steht sowie durch Schwangerschaften.\nSeltener sind Krampfadern auch die Folge einer Verstopfung der inneren Venen, einer sogenannten tiefen Beinvenenthrombose. Sind diese durch ein Gerinnsel verschlossen, muss das Blut sich einen neuen Weg suchen. Da diese dann viel mehr Blut befördern, weiten sie sich und sacken aus. Man spricht hierbei auch von einer sekundären Varikose, da die Krampfadern Folge einer anderen Erkrankung sind. Je nachdem, welche Venen des oberflächlichen Venensystems betroffen link, unterscheidet man verschiedene Varizenarten:.\nBehandlungsbedürftig sind indes die sogenannte Stamm- und Seitenast-Varikose sowie die Perforans-Insuffizienz. Krampfadern visit web page häufig als ästhetisch störend empfunden. Die Betroffenen leiden nicht selten erheblich darunter. Doch sind Krampfadern nicht nur ein kosmetisches Problem. Im Laufe des Tages können die Beine müde und schwer werden.\nAuf Dauer führt dies zu schweren Schäden der Haut vor allem in der Knöchelregion, wo der Intradermale Krampfadern am höchsten ist.\nDer Unterschenkel schwillt in diesem Bereich an, die Haut verfärbt https://weisse-rose-studien.de/drogen-thrombophlebitis-der-unteren-extremitaeten.php erst rötlich, dann bräunlich und verhärtet.\nDies ist die schwerwiegendste und meist auch langwierigste Komplikation von Krampfadern. Sie sollte daher unbedingt durch rechtzeitige Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit verhindert werden.\nIn seltenen Fällen kann eine Krampfader auch platzen. Man spricht dann von der sogenannten Varizenruptur. Der Betroffene kann dann Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit kurzer Zeit eine erhebliche Menge Blut verlieren.\nAuch nach einer Blutung und nach einer Venenentzündung ist eine Therapie nötig. Besenreiser sowie Krampfadern, die nicht zu Beschwerden führen und die bisher keine Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit verursacht haben, müssen hingegen nicht unbedingt behandelt werden. Auch eine Therapie aus rein kosmetischen Gründen kann durchgeführt werden. Doch muss man Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit immer gegen mögliche Komplikationen abwägen.\nGenerell können Krampfadern Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit im engeren Sinne geheilt werden. Doch kann man die Beschwerden verringern oder schwerwiegende Folgeschäden wie ein offenes Bein in den meisten Fällen verhindern. Aber selbst wenn die Krampfadern beseitigt werden, können wieder neue entstehen. Ziel der Behandlung ist es, den chronischen Blutstau im Bein zu verhindern. Eine Möglichkeit ist die Kompressionstherapie mit einem Gummistrumpf.\nNur in dem seltenen Fall, dass der Patient gleichzeitig unter einer schweren Durchblutungsstörung der Beinarterien leidet, darf kein Gummistrumpf getragen werden. Viele Patienten empfinden die Kompressionstherapie allerdings als unangenehm und störend. Die Alternative sind verschiedene Eingriffe: So kann man den Blutstau verhindern, indem man die Krampfadern https://weisse-rose-studien.de/eine-kompressionskleidung-fuer-krampf-einiger-besseren-bewertungen.php innen verklebt oder in einer Operation herauszieht.\nAuch eine Kombination beider Verfahren ist möglich. Voraussetzung für diese Therapie Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit allerdings, dass die tiefen, inneren Beinvenen durchgängig und optimalerweise auch funktionstüchtig sind. Mit click sogenannten endovaskulären Verfahren soll die Behandlung schonender werden.\nDas sollten Sie alles über Krampfadern wissen. Ok Um Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten, verwenden wir Cookies. Eine Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit der erweiterten Venen kann Patienten mit Krampfadern helfen. Die sogenannten Besenreiser-Varizen sind winzige https://weisse-rose-studien.de/was-fersen-mit-krampfadern-tragen.php, rötlichbläuliche Äderchen in der Haut, die sich typischerweise fächerartig ausbreiten.\nBei Krampfadern der Stammvenen Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit wählt man eher die Operation. In geschulten Händen sind Komplikationen nach einem Krampfaderneingriff sehr gering. Bei der Standardmethode unterbindet man den Blutfluss der Krampfadern an der Mündungsstelle in die inneren Venen und zieht Krampfadern zu Fuß juckt Wien mit dann heraus.\nDer Chirurg nennt dies Crossektomie mit Stripping. Stau in den Beinvenen: Krampfadern behandeln lassen Zur Fotostrecke. Diese Symptome weisen auf eine Borreliose-Infektion hin Zeckenbisse können gefährlich sein — spätestens dann, wenn sie sich zu einer Borreliose ausweiten. Wie Sie die Infektion schnell erkennen here, lesen Sie hier.\nMit Krampfadern München zu Wrap ist Wie man Essig Packungen für Cellulite und die oft für die Behandlung von Besenreisern sehr Wien zu Fuß juckt und zieht;.\n- krampfadern entfernen wien\nVolksheilmittel für Krampfadern und Thrombophlebitis ein Volksheilmittel für Krampfadern Wien stark im Bein verletzt in den Beinen Diagnostik und Therapie der Venenerkrankungen; (Prof. Dr. med. 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Hartz IV Forum - Büchführung wird gefordert - obwohl kleinunternehmerregelung beantragt wurde\nBüchführung wird gefordert - obwohl kleinunternehmerregelung beantragt wurde (Begonnen von: hellten)\nAutor Thema: Büchführung wird gefordert - obwohl kleinunternehmerregelung beantragt wurde (Gelesen 5453 mal)\nRe: Büchführung wird gefordert - obwohl kleinunternehmerregelung beantragt wurde\n« Antwort #30 am: 14. April 2017, 19:30:03 »\nZitat von: Jigme am 14. April 2017, 19:11:33\nNettes kleines kostenloses Progrämmchen, das unter Linux und Win läuft. Einfach zu verstehen und man bekommt ausgedruckt, in welcher Zeile des EÜR Formulars fürs FA welche Beträge einzutragen sind.\nAusdruck Summen- und Saldenliste und Journal.\n(Auch Ust, die du ja nicht brauchst. Da weiß ich nicht genau wie es mit der Ust- Anmeldung bei § 19 Ust läuft. Da macht man sonst evtl. eine jährliche Nullmeldung. Unser FA verzichtet darauf.)\nDas JC ist damit voll zufrieden.\nUm die nachträgliche Erfassung deiner Buchhaltung kommst du so oder so nicht drumrum.\nDanke für deinen Beitrag aber das ist schon etwas älter. Ich habe das schon nachgeholt und der Vortrag vor deinem ist der wichtige da ich mittlerweile einen Termin hatte und Einschätzungen auf einzelne Fragen benötige.\nIch wurde nun eingeladen und hatte gestern einen Termin um die Buchführung vorzuzeigen. Dabei wurde dann fast 1 Stunden lang gesprochen und ich würde gerne Meinung hören wie ich mich am besten weiter Verhalte.\nMan hat mich gestern mit Teamleiter und Sachbearbeiter empfangen. Teamleiter hat Protokoll geführt, Sachbearbeiter hat mit mir gesprochen. Ich hatte die Buchführung vorbereitet und hatte zum einen ein Kassenbuch dabei, sowie alle Rechnungen und Kontoauszüge. Ich habe dem Sachbearbeiter alles vorgelegt, er stellte jedoch viele Fragen zur Form und was zu Was gehört. Er argumentierte nach einigen hin und her, dass er zwar nun mit meiner Hilfe verstehen würde, wenn er das ganze an die Leistungsabteilung "weiterleitet" die allerdings nicht. Ich nehme daher an dass der Sachbearbeiter das letzte Schreiben nicht gelesen hat oder mutwillig ignoriert hat, dass ich die Sachen nur zur Einsicht vorlege und nicht in Kopie abgebe. Das hab ich aber auch nicht weiter erwähnt weil wir ziemlich schnell in ein Gespräch kamen, bei der er mir erklärte wie ordnungsgemäße Buchführung gemacht werden sollte. Darüber hinaus Gespräche über Finanzierung einer weiteren Geschäftsidee, Gespräche über Investitionen.\nBei allen hat der Sachbearbeiter sachlich erklärt, wie man es bei dem hiesigen Jobcenter regelt und wie er sich wünscht dass es zukünftig läuft da man zukünftig streitigkeiten vermeiden wolle.\nLange Rede Kurzer Sinn... Hier die Fragen:\n1: Wie sind eure Erfahrungen - soll man bei solch netter Atmosphäre "nachgeben" und sich auf "kompromisse" einlassen? Der wäre aktuell dass ich 1 Monat Zeit habe die Buchführung nochmal zu überarbeiten, durchzunummerieren und im Mai bei einem erneuten Termin erneut vorzulegen - vermutlich wird der Sachbearbeiter hier verlangen dass ich kopien abgebe, damit er dies an die Leistungsabteilung weiterleiten kann. Soll ich hier hartnäckig bleiben und darauf beharren diese nur zur Einsicht vorzulegen?\n2: Der Sachbearbeiter wollte mich davon überzeugen dass ich vor jeder Investition eine "kleine" E-Mail an ihn schicke und kurz erkläre wofür diese ist. Hier bin ich skeptisch... Empfehlenswert oder mach ich mir damit mehr Probleme?\n3: Ich soll allgemein zu meinen bestehenden Selbständigkeiten, sowie der neuen Geschäftspläne erstellen. Der Mann redete etwas davon, dass man darin einen spiegel sieht ob etwas tragfähig ist oder nicht. Lockt jedoch auch damit dass er bis zu "einem bestimmten Betrag" Projekte fördern kann. Wie sollte ich mich hier verhalten?\nIn dem Gespräch selbst habe ich erst einmal alles abgenickt, viel zugehört, ein paar Widerworte gegeben und grundsätzlich signalisiert dass auch ich an einer konstruktiven Arbeit interessiert bin, allerdings noch skeptisch bin, da ich die strukturen im jobcenter halbwegs kenne und mich nicht auf das Wort des Sachbearbeiters verlassen kann. Entsprechend würde ich gerne Erfahrung anderer hören die da schon mehr Erfahrungen sammeln konnten.\n« Antwort #31 am: 14. April 2017, 19:54:37 »\nZitat von: hellten am 14. April 2017, 19:30:03\nSorry, hatte nicht alles gelesen, nur, dass du keine Buchführung machst. EÜR kann man auch von Hand machen und muss man nicht über Elster-online machen.\nSpezielle Programme können recht teuer sein und da kann man halt spenden. Was man mMn auch tun sollte und sind es nur 20 €. Oder ab und zu mal 5.\nMuss man nicht wegen jeder kleinen Investition, wenn sie begründet und angemessen oder gar notwendig ist. Aber es empfiehlt sich evtl. schon, weil die SB die auch streichen können. Zwar nicht alle einfach so, aber wenn du das schriftliche Go hast, kann hinterher kein anderer SB kommen und streichen.\nZum bestehenden Geschäft ist das nicht nötig. Das sehen sie an den Zahlen, ob es tragfähig ist.\nWillst du Förderung für einen weiteren Geschäftszweig, sehe ich die Forderung nach einem Geschäftplan, Rentabilitätsvorschau o.ä. angemessen. Immerhin wollen die ja wissen ob sich die Förderung auch einigermaßen lohnt. Es sind Kannleistungen, da hilft es, wenn der SB von der Idee überzeugt ist. Die SB - genauer ArbeitsVermittler- müssen m. W. auch Rechenschaft ablegen, wenn sie was fördern und Gelder locker machen.\nWas ich nicht verstehe, wieso der SB nicht von der Leistungsabteilung ist, bzw. es denen nicht verklickern kann, was die anerkennen müssen und wie hoch das tatsächliche EK anzusetzen ist. Derjenige der die EKS prüft entscheidet, ob und was gestrichen wird und das hat die Leistungsabteilung zu übernehmen. Sofern es da eine Trennung der Zuständigkeiten gibt.\n« Antwort #32 am: 14. April 2017, 20:14:52 »\nZitat von: hellten am 14. April 2017, 19:04:26\nSoll ich hier hartnäckig bleiben und darauf beharren diese nur zur Einsicht vorzulegen?\nMaßgeblich für die Bewilligung der Leistungen sind deine Angaben in den Antragsunterlagen. Die Angaben zu den Betriebseinnahmen und den Ausgaben in der Anlage EKS unterscheiden sich teilweise erheblich zu deiner regulären EÜR für das Finanzamt. Deine reguläre EÜR samt den Quittungen und Rechnungen dient als Nachweis deiner Angaben für das Jobcenter. Der Sachbearbeiter kann direkt prüfen ob deine Angaben stimmen. Kopien sind grundsätzlich nicht erforderlich und dürfen nur gefordert werden, wenn dies begründet ist.\n« Antwort #33 am: 14. April 2017, 21:08:19 »\nDanke für eure Ausführung das gibt mir schon mal wieder etwas mehr "Sicherheit".\nMein Jobcenter brüstet sich damit "recht weit mit selbständigen zu sein". Die haben quasi ein ausgesondertes Team (nicht mal im selben Gebäude) dass sich Proges nennt und sich einzig allein um Selbständige und Existenzerhaltung kümmert. Die Leistungsabteilung schreibt mich zwar wegen der Bewilligungszeiträume und eben der Anlage EKS an. Aber nachweisen soll ich alle Einnahmen/Ausgaben gegenüber den Sachbearbeiter. Aus dem Gespräch ging heraus das er das dann "weiterleitet", die Leistungsabteilung die Nachweise auch verstehen können muss.\nIch werde nun wohl erst einmal das Kassenbuch so bearbeiten, dass es der Sachbearbeiter mit dem ich dann im Mai wieder ein Termin habe "einfacher" hat und diese durchnummerieren und Begründungen für die bislang getätigten Inventionen dazu schreiben. Allerdings werde ich dann darauf beharren das ich die Unterlagen nur vorzeige und anschließend mitnehme.\nDann werde ich das auf diesem Wege ausprobieren.\n« Antwort #34 am: 15. April 2017, 06:33:32 »\nZitat von: hellten am 14. April 2017, 21:08:19\nIch werde nun wohl erst einmal das Kassenbuch so bearbeiten, dass es der Sachbearbeiter mit dem ich dann im Mai wieder ein Termin habe "einfacher" hat und diese durchnummerieren und Begründungen für die bislang getätigten Inventionen dazu schreiben.\nWarum das Kassenbuch? Bearbeite die Einnahmen und Ausgaben in zur Anlage EKS entsprechend. Dann hat sowohl der SB als auch der LSB die nötigen Unterlagen. Das Kassenbuch oder die EÜR ist für das Finanzamt und die interessieren sich dafür nicht.\nDie Tabelle die in der Anlage zu finden ist, darfst du getrost als Empfehlung sehen. Du kannst die gerne so übernommen in Excel z.B. und für dich entsprechend anpassen. Du bist nicht gezwungen diese Vordrucke zu verwenden.\n« Antwort #35 am: 15. April 2017, 10:22:03 »\nZitat von: Gast42596 am 15. April 2017, 06:33:32\nDazu muss ich ein wenig weiter ausholen:\nIch habe schon im Dezember eine Aufforderung zur Mitwirkung von der Leistungsabteilung meines Jobcenters erhalten, dass ich die Anlage EKS einreichen soll. Die habe ich nach meinen Geschäftskonto und Paypalgeschäftskonto nach besten gewissen ausgefüllt und die Paypal Konten und Kontoauszüge des Geschäftskonto angehängt um die sache erhofft schnell vom tisch zu haben. Vor meinen Umzug hat das in Frankfurt auch immer so funktioniert und die haben sich dort zufrieden gegeben.\nDie hiersige Stelle im neuen Jobcenter "Proges" ist aber hartnäckig und möchte fortan am liebsten jeden Monat nachgewiesen haben was ich verdiene und ausgebe (da ich ziemlich viele Transaktionen im Monat habe). Und das mit "Sachgemäßer Buchführung".\nIch bin allerdings schon zu Beginn ziemlich hart mit einem Proges Sachbearbeiter (der nun in Pension ist) zusammengeraten. Der sollte meine Selbständigkeit prüfen, wir hatten einen schwierigen Termin den er dahingehend abgebrochen hat und unter den Vorrausetzung versucht hat meine Selbständigkeit als Nebenerwerb zu deklarieren um mich für die Vermittlung freizugeben. Das war aber nicht in meinem Sinn, weshalb ich dann angefangen habe denen Probleme zu bereiten und mich an das Kundenreaktionsmanagement, das Bundesministerium den Datenschutzbeauftragten mit einigen Fragwürdigen Handlungen gewendet habe. Das ging dann nun einige Woche zwischen mir, Rechtsabteilung und Geschäftsleitung des Jobcenters hin und her und nun gibt es quasi einen "Neustart" bei dem mich ein anderer Proges Mitarbeiter nun deutlich netter und entspannter empfangen hat und mir anbieten wollte mit mir zusammen zu arbeiten und mir Förderungen in Aussicht gestellt hat. Voraussetzung -> dass ich deren Arbeitsweise akzeptiere und Vorgaben weitestgehend erfülle. Passt mir was nicht soll ich es mitteilen und man "redet" drüber.\nIch hab aktuell also eine Verhandlungsposition und weis halt nicht wie ich nun weiter machen soll um mir nicht mehr Schwierigkeiten zu bereiten. Ich möchte nun erreichen dass meine dritte Geschäftsidee vielleicht realisiert werden kann (durch Förderung) und natürlich auch endlich die Nachweise vom Tisch haben und habe dem Sachbearbeiter signalisiert dass ich durchaus an einer zusammenarbeit interessiert bin. Und da ihnen die Buchführung so wichtig ist, sehe ich das aktuell als Baustelle an. Bin allerdings dankbar wenn ihr mir Ratschläge gebt wie ich mich in dieser Situation nun am besten weiter verhalte.\n« Antwort #36 am: 16. April 2017, 15:55:34 »\nIch glaube dir fehlt es am grundlegenden Verständnis.\nVielleicht solltest du auch erst mal deine aktuelle Büroarbeit inkl. der Buchhaltung in den Griff bekommen bevor du dir durch weitere Geschäftsideen noch mehr Arbeit aufhalst.\nDenn auf Dauer gesehen wird dir die Sache beim Finanzamt um die Ohren fliegen. Beim JC passiert dies ja jetzt schon.\nEin Kassenbuch ist nur für das Bargeldgeschäft. Für das Finanzamt musst du die Einnahmeüberschussrechnung machen. Dies zeitnah. So wie es aussieht musst du die sogar rückwirkend für letzten Jahre mal ordentlich nachholen. Dies kannst du mit einfachen Excel-Vorlagen aber auch mit entsprechender Software machen. Wenn du solch einen großen Umfang an Transaktionen hast, empfehle ich dir dafür eine entsprechende Software zu nutzen. Lexware büro easy wäre eine Möglichkeit. Es spricht aber auch nichts gegen eine entsprechende gut geführte Excel-Tabelle.\nFür das Jobcenter benötigst du die Anlage EKS. In der Anlage findet sich auch eine entsprechende Tabelle sehr ähnlich einer EÜR. Hier kannst du fast alle Zahlen aus der EÜR übernehmen. Aber es gibt teilweise unterschiedliche Absetzmöglichkeiten. Die EÜR kann daher nicht automatisch als Anlage EKS eingereicht werden.\nDein Bewilligungszeitraum beträgt 6 Monate. Vor dem Bewilligungszeitraum musst du eine Schätzung deiner Einnahmen und Ausgaben für die nächsten sechs Monate abgeben (vorläufige Angaben Anlage EKS). Nach dem Bewilligungszeitraum wird dich das JC auffordern die abschließenden Angaben einzureichen. Vor dem 01.08.2016 hattest du dafür grundsätzlich zwei Monate nach Bewilligungszeitraum Zeit. Das ist jetzt nicht mehr der Fall. Das Jobcenter kann dich bereits zum Ende oder direkt nach dem Ende auffordern die abschließenden Angaben mit einer angemessenen Frist einzureichen. Da du ja deine Buchhaltung auf dem aktuellen Stand haben solltest, kann die Frist für dich auch recht kurz ausfallen.\nWenn es für dich einfacher ist mit einer eigenen Tabelle (ähnlich der aus der Anlage EKS) zu arbeiten, dann kannst du dies machen. Du bist nicht gezwungen den Vordruck zu verwenden. In deinem Fall würde ich aber jetzt erst einmal den Vordruck verwenden. Den gibt es aber auch schon als PDF. Mit dem lässt es sich dann auch einfacher arbeiten.\nGrößere Investitionen und Anschaffungen würde ich in Zukunft mit dem JC abklären. Man kann dich zwar nicht dazu zwingen. Aber man erspart sich hinterher einen Haufen Ärger. Was nicht heißt, dass du die Investition nicht dennoch tätigen kannst.\nWar nicht der Fall. Musst du eben jetzt begründen. Was du mündlich ja schon getan hast. In der letzten Spalte in der Tabelle in der Anlage EKS findest du das Feld "Bemerkungen" Ich würde neben den Betrag der Investition eine Fußnote setzen und in den Bemerkungen dazu schreiben, dass sich die Erklärung auf einem gesonderten Blatt befindet.\nAuf dem Extra Blatt würde ich dann entsprechend die Begründung für die Investition ausführen.\nDas hat nichts im Kassenbuch oder der EÜR zu suchen. Die EÜR samt Rechnungen und Belegen ist für das Finanzamt und dient dem Jobcenter nur als Nachweis für die Angaben in der Anlage EKS. Nur in Ausnahmefällen dürfen da Kopien angefertigt werden.\nAn der Buchhaltung musst du def. etwas ändern und dies bevor du noch mehr Arbeit verursachst.\nÜbrigens hätte das JC bereits jetzt schon dein Einkommen schätzen können.\n« Antwort #37 am: 16. April 2017, 20:27:23 »\nDer Prozess der "besseren" Buchhaltung wird ja schon in Gang gesetzt. In der Hinsicht muss ich den letzten Termin echt loben da mir der dortige Sachbearbeiter schon ein paar Wünsche mitgegeben hat und er im Mai nochmal über Änderungen drüber schaut. Auch von dort hab ich die "Hausaufgabe" der sauberen Buchhaltung, wo ich mein mitwirken ja auch zugesichert habe. Also bin ich hier definitiv gewillt das ganze künftig besser anzugehen.\nDas mit der dritten Geschäftsidee ist eigentlich auch nur aus der Not geboren. Prinzipiell würde ich gerne die beiden Sachen die ich aktuell ausübe vergrößern. Allerdings gab es bezogen darauf eben diesen bitteren Termin wo man alles dahin ausgerichtet hat, dass ich das nur noch im Nebenerwerb mache. Ich muss mir also Gedanken machen wie ich einnahmen stabilisiere.... und diese dritte Idee unterstützt die beiden anderen Ideen eigentlich.... benötigt aber eine größere Investion da Waren hergestellt werden müssen, wozu ich letztlich Hilfe benötige.\nDas was du und andere hier aber schon geschrieben haben hilft mir aktuell jedoch schon weiter, da ich einfach mal grundlegend hören wollte was andere zu diesem Thema sagen. Es gibt einige Schnittpunkte zu dem was mir der Sachbearbeiter gesagt hat, was mir signalisiert dass ich nun dort nach den Vorgaben erstmal alles erfülle und so hoffentlich bald die Probleme gelöst habe.


Iterm2 mit dem Agnoster Theme in oh-my-zsh nutzen - Mac Installation\nIterm2 mit dem Agnoster Theme in oh-my-zsh nutzen – Mac Installation\nVon Roland Golla 21. August 2019\nVon Roland Golla 21. August 2019 2 Kommentare\noh-my-zsh agnoster git\nMit Iterm2 kann man oh-my-zsh mit dem Agnoster Theme auf seinem Mac nutzen. Eine Anleitung für Windows und oh-my-zsh gibt es hier. Dadurch kann man direkt den „git status“ farblich auf der Linux Command Line sehen. Die Git Versionierung ist das führende Verfahren bei der Internet Entwicklung. In Kombination mit dem Git Flow hat es sich bewährt und wird in nahezu allen professionellen IDE wie Phpstorm unterstützt. Neben der Möglichkeit die Arbeit der Git Commands direkt aus IDE oder über eine Software, wie Sourcetree zu nutzen, arbeitet man auch viel auf auf der Commandozeile. Generell ist es als Entwickler wichtig über die Console zu arbeiten und sich nicht von Software abhängig zu machen. Denn auf den Servern, auf denen später die Software genutzt wird hat man keine Programme für Git zur Verfügung.\nKommandozeilen – CLI – Command line interfaces – sind leider ein wenig lieblos. Das wird man auch immer so auf Staging- und Produktivumgebungen vorfinden. Lokal muß das allerdings nicht der Fall sein. Eine fantastische Möglichkeit bietet hier oh-my-zsh von Robby Russel. Hier gibt es eine tolle Autovervollständigung, bei der man über die Tab-Taste Befehle und auch Verzeichnisse auswählen kann. Eine Vielzahl von Plugins bietet darüber hinaus tolle Möglichkeiten u.a. Vagrant zu unterstützen. In diesem Artikel möchte ich allerdings auf Git eingehen.\nEinrichtung auf dem MAC\nZuerst lädt man eine Powerfont runter und installiert sie lokal. Hier sind u.a. die Symbole für die Ausgabe des Git-Status ein wichtiges Feature. Dann installiert man das Solarized Dark colorscheme von http://ethanschoonover.com/solarized. Hat man das getan läuft das ganze allerdings nur für die CLI iTerm2. Eine Video Tutorial mit 56 Sekunden Länge zur Installation findet sich hier https://www.youtube.com/watch?v=xYTKhLbyaGk. Nach der Installation wählt man in den Preferences den Punkt „Profile“ aus und wählt, wie auf den nachfolgenden beiden Bildern dargestellt, „Colors“ und „Text“ aus. Eine ausführliche Beschreibung gibt es auch noch einmal hier https://github.com/altercation/solarized/tree/master/iterm2-colors-solarized.\niterm2 Profile Settings Color\niterm2 Profile Settings Font\nWenn man das erledigt hat kann man die Installation von oh-my-zsh durchführen. Ich habe das bei mir mit folgenden Befehl in iTerm2 gemacht.\nAuch hier gibt es eine ausführliche Anleitung mit alternativen Wegen unter https://github.com/robbyrussell/oh-my-zsh. Als nächstes werden dann noch das Plugins und Farbprofil zugewiesen. Richten wir die Plugins ein. Dazu öffnen wir mit\nvi ~/.zshrc und tragen zusätzlich an der Stelle für Plugins noch weitere git Plugins ein.\nplugins=(git git-flow git-flow-avh git-hubflow git-prompt git-remote-branch gitfast github).\nDanach muß unser neues Farbschema zugewiesen werden und agnoster für die Symboldarstellung zugewiesen werden. vi ~/.zshr und das eintragen ZSH_THEME=“agnoster“\nSo jetzt ist alles erledigt. Man kann iTerm neu starten und wie auf dem folgenden Bild die Git Icons direct nutzen. Man sieht hier direkt den Status farbig hervorgehoben. Das habe ich mal kurz im meinem Temp Verzeichnis gemacht.\nGit oh-my-zsh Agnoster\nTEAM23 setzt ab sofort auf Codeception und Frontend-Tests für Magento E-Commerce und TYPO3-CMS-Projekte\nUnix Linux leere Ordner und Dateien finden und löschen\nFixtures in CypressIO – Best Pratice Testdaten auslagern...\nChromedriver auf Linux installieren und aktualisieren\noh-my-zsh Syntax Highlighting Plugin\nCSS 100% width background image auto height\nTeamViewer Ubuntu 20.04 installieren - TYPO3 Pair Programming 30. Oktober 2020 - 18:12\n[…] Wget. letzteres ist wahrscheinlich schon installiert, da man es ja öfter braucht. U.a. wenn man oh-my-zsh als Terminal auf Linux […]\nChromedriver auf Linux installieren und aktualisieren - Employer Branding und Tutorials Web Development 2. Juli 2021 - 14:04\n[…] natürlich auch die aktuellen Versionen für andere Betriebssysteme. Lokal arbeite ich bei mir mit oh-my-zsh als Terminal. Hier nutze ich auch das Extract Plugin. Nach dem Dowload führe ich folgende Befehle […]


FAQ | PALEO-KOCHBOXEN.DE\n0151 241 72320 info@paleo-kochboxen.de\nKochboxen und Shop\nWas ist in einer Box drin?\nDie Paleo Kochbox enthält alle Zutaten für 3 verschiedene, wöchentlich wechselnde Paleo Gerichte.\nDu kannst alternativ auch die Box ohne Fleisch und Fisch (gekühlte Zutaten) bestellen und z.B. selbst auf eigene Vorräte zugreifen oder diese Produkte vom Lieferanten deines Vertrauens in der von dir gewünschten Qualität beziehen.\nKann ich den Inhalt meiner Box selbst bestimmen?\nWir versuchen, Sonderwünsche (z.B. Anpassungen der Menge oder der Anzahl der Gerichte etc.) zu erfüllen. Schreibe dazu einfach eine Mail an info@paleo-kochboxen.de.\nWann erhalte ich meine Box?\nDer Bestellschluss für die wöchentliche Box ist immer Ende der Woche. Die Zustellung erfolgt dann planmäßig in der Folgewoche am Donnerstag oder Freitag. Bitte kontaktiere uns bei speziellen Wünschen zur Lieferung (z.B. Abgabeort).\nWie hoch sind die Versandkosten und wohin wird geliefert?\nAb einem Warenwert von 49 Euro fallen keine Versandkosten an. Sonst betragen die Versandkosten 7,95 Euro. Geliefert wird nur innerhalb von Deutschland.\nDie Bezahlung erfolgt sicher über den Zahlungsdienstleister PayPal. Wer kein Paypal-Konto hat, kann dennoch über das PayPal-System mit Kreditkarte oder per Lastschrift zahlen. Alternativ kann die Bestellung auch durch Überweisung auf unser Konto bezahlt werden.\nGehe ich ein Abo ein?\nDie Boxen werden einmalig wöchentlich geliefert (kein Abo). Bitte bestellt rechtzeitig, wenn ihr die Paleo Kochbox regelmäßig haben wollt.\nWas ist der Paleo-E-Mail-Support?\nDer Paleo-E-Mail-Support beantwortet deine Ernährungs- und Gesundheitsfragen? Schreibe uns bei Fragen zu Themen wie Gewichtsabbau, Muskelaufbau etc.\nWarum sind die Boxen teurer als selbst einkaufen zu gehen?\nDie Paleo Kochbox hat den Vorteil, dass du alle Lebensmittel für 3 Gerichte a 2 Personen geliefert bekommst. Du sparst Zeit, da du keine Rezepte recherchieren und keinen Einkauf erledigen musst. Auch fallen keine Fahrtkosten für dich an und es sind keine schweren Tüten zu tragen.\nZusätzlich erhältst du Unterstützung bei deinen Ernährungs- und Gesundheitsfragen durch den Paleo-E-Mail-Support.\nIm Vergleich zu vielen anderen Kochboxen-Anbietern stammt das Fleisch größtenteils aus Bio-Haltung, was natürlich deutlich teurer ist.\nWoher stammen die tierischen Produkte?\nEs werden ausnahmslos keine tierischen Produkte aus Massentierhaltung verwendet. Alle tierischen Produkte stammen aus Wildfang, Freiland oder Bio-Haltung.\nWoher bekomme ich Informationen zur Paleo Diät?\nAm besten liest du die ausführlichen Informationen auf unserer Webseite www.steinzeitgourmet.de durch. Dort findest du zudem Blogbeiträge und Rezepte.


Der Mediator Frank Niethammer löst in der Mediationsrunde einen Eklat aus. Er bringt kurz vor Ende der Mediation ein Gutachten eines niederländisches Institut für Luft- und Raumfahrt ein. Inhalt: Ausschließlich die Südbahn ist neu berechnet worden. Das Ergebnis lautet, entgegen den früheren Berechnungen der FAA, mit Hilfe der Südbahn könne sehr wohl eine Kapazität von 120 Flugbewegungen die Stunde erreicht werden.\nDie an der Mediation beteiligten Bürgermeister sind über das nicht abgesprochene, eigenmächtige Vorgehen der Mediatoren aufs Äußerste verärgert und fordern, daß alle favorisierten Varianten nochmals auf ihre Kapazitätsgewinne hin untersucht werden müßten. Mit der Untersuchung der Niederländer werde einseitig Partei für eine Südbahn genommen. Mediator Kurt Oeser hingegen sieht das anderes und kann in dem Vorgehen keine Parteilichkeit erkennen. Auf die Kritik, Niethammer habe die Untersuchung eigenmächtig in Auftrag gegeben, erklären die Mediatoren Niethammer, Oeser und Hänsch, es habe keinen Alleingang gegeben. Entscheidungen würden von ihnen im Konsens getroffen.\n31.01.2000: Das Mediationsergebnis wird der Öffentlichkeit vorgestellt: Es beinhaltet 5 Punkte: den Ausbau des Flughafens, die Optimierung, Nachtflugverbot von 23-05 Uhr, einen „Anti-Lärm-Pakt“ und ein Regionales Dialogforum. 6 Kommunal-Vertreter aus der Mediationsgruppe sprechen sich gegen das Mediationsergebnis aus, da sie den Ausbau ablehnen. Ihre Ablehnung wird lediglich in einer Protokoll-Notiz sichtbar. Weder im Abschlußbericht, noch bei der Pressekonferenz wird das erwähnt. Die Teilnehmer an der Mediationsgruppe sprechen sich zwar für den Ausbau aus, nennen aber keine bestimmte Variante.\nGanz anders die 3 Mediatoren: Sie nennen die Kelsterbacher und Schwanheimer Variante, favorisieren aber einvernehmlich ganz klar die Südbahn, bei Schließung der Startbahn 18 West. Die Südbahn hätte die größten Optimierungspotentiale, heißt es. Die Bürgerinitiativen befürchten, daß das der Einstieg in das Atlanta-Modell ist. Die Mediatoren behaupten weiterhin, alle Beteiligten fänden bedeutende Teile ihrer Erwartungen im Abschlußbericht wieder. Es gebe nur Gewinner und keine Verlierer. Kurt Oeser sagt, das Nachtflugverbot von 23-5 Uhr müsse umgehend realisiert werden, sobald sich Landesregierung und Landtag die Empfehlungen der Mediatoren zu eigen gemacht haben. Es dürfe damit nicht gewartet werden, bis die neue Bahn fertig sei. Die 5 Punkte sind ein Paket, einzelne Punkte dürften nicht herausgebrochen werden.\nDie Lufthansa, Beteiligte an der Mediation, lehnt ebenso wie die Barig noch am gleichen Tag ein Nachtflugverbot von 23-05 Uhr ab.\nDie mittlerweile 42 Bürgerinitiativen protestieren mit 300 Teilnehmern auf dem Römerberg gegen das Mediationsergebnis.\nPetra Roth (OB Frankfurt, CDU) und Achim Vandreike (Bürgermeister Frankfurt, SPD) befürworten umgehend den Bau einer Südbahn.\n01.02.2000: In Walldorf kommen über 1000 Menschen zu einer Informationsveranstaltung der BI Mörfelden-Walldorf in die Stadthalle. Es ist die größte politische Versammlung in der Kommune seit 20 Jahren. Entsetzen und Zorn über die Ausbauempfehlung werden deutlich. Befürchtungen werden laut, es werde in einigen Jahren die Atlanta-Variante realisiert werden. Die Möglichkeit der Durchsetzung eines Nachtflugverbotes von 23-05 Uhr wird skeptisch beurteilt. Das sei schon beim Bau der Startbahn 18 West versprochen worden und nie eingeführt worden.\nBei einer Befragung der Kirchengemeinden rund um den Flughafen stellt sich heraus, das fast alle derjenigen, die sich an der Umfrage beteiligt haben, den Ausbau ablehnen. Höchstens ein Ausbau innerhalb des Zauns oder den Ausbau von Erbenheim befürworten einige Gemeinden.. Eine abschließende Stellungnahme der Kirchleitung zu dem Thema wird es nicht geben, so Kirchenpräsident Steinacker.\nNoch bevor offiziell eine politische Entscheidung über die Flughafenerweiterung, geschweige denn über eine bestimmte Variante gefällt worden ist, versucht die FAG, notwendige Untersuchungen für Raumordnungs- und Planfeststellungsverfahren so schnell wir möglich einzuleiten. Kaum ist das Mediationsverfahren beendet, werden Briefe an die Eigentümer von Grundstücken verschickt, auf denen im Rahmen der Umweltverträglichkeitsprüfung (UVP) bezüglich des Flughafenausbaus eine ökologische Bestandsaufnahme durchgeführt werden soll. Dazu muß die Betretungserlaubnis der Eigentümer eingeholt werden. Viele Privateigentümer sowie die Kommunen weigern sich, eine Betretungserlaubnis zu erteilen. Es gibt nach Meinung der Ausbaugegner keinerlei rechtliche Grundlage für das Vorgehen der FAG. Wirtschaftsminister Posch droht wegen des wachsenden Widerstandes mit Zwangsmaßnahmen. Er will Duldungsanordnungen erlassen, um dem Senckenberg–Institut den Zutritt auf die Grundstücke zu ermöglichen.\nSPD, CDU und FDP sprechen sich erwartungsgemäß im Landtag für den Ausbau des Frankfurter Flughafens aus. Die Grünen sind dagegen, plädieren aber für eine Optimierung des Bahnensystems und Zusammenarbeit mit anderen Flughäfen, um die Kapazität zu steigern.\nFAG-Chef Bender ist der Meinung, ein vollständiges Nachtflugverbot sei mit den Aufgaben eines internationalen Großflughafens nicht vereinbar. Die Lufthansa kündigt Klage gegen ein Nachtflugverbot an.\n05.03.2000: Die BI Mörfelden-Walldorf organisiert eine Waldbegehung auf dem Gelände der geplanten Südbahn-Variante. Trotz kurzer Vorbereitungszeit nehmen 300 Menschen daran teil.\n11.03.2000: Kundgebung in Rüsselsheim mit ca. 1500 Teilnehmern. Aufgerufen hatten die örtliche BI, das DGB-Ortskartell und die Stadt\n25.03.2000: Die erste Großdemonstration des Bündnisses der Bürgerinitiativen findet statt. Zu Demo und Kundgebung auf dem Römerberg in Frankfurt kommen ca. 4.500 TeilnehmerInnen. Einig sind sich alle Rednerinnen und Redner, darunter der stellvertretende Gesamtbetriebsratsvorsitzende der Opel AG, in ihrer Ablehnung jeder Ausbauvariante inklusive Erbenheim.\nAuf einem Sonderparteitag der Frankfurter SPD stimmen die Delegierten mehrheitlich für den Ausbau des Flughafens im Süden. Sie wenden sich lediglich gegen die Varianten Schwanheimer Wald und Kelsterbach. Aus dem „Nein“ von vor zwei Jahren ist ein „Ja“ geworden. Kurt Oeser, als Referent auf den Parteitag eingeladen, fällt hinter seine Forderung, ein Nachtflugverbot zügig und auf einmal umzusetzen, zurück und ist nun der Auffassung, es könne nur Schritt für Schritt eingeführt werden.\n30.03.2000 Eine IFOK-Werbeverkaufsveranstaltung in Walldorf preist das Mediationsergebnis. KeineR will sich das anhören. Die 300 Leute, die trotzdem kommen, sind aus einem anderen Grund da. Die gesamte Veranstaltung wird mit Trillerpfeifen, vor die Bühne gehaltenen Transparenten und Meinungsäußerungen aus dem Publikum gestört. Roland Koch taucht auch auf. Fernsehinterviews kann er nur mit einem Trillerpfeifenkonzert im Hintergrund geben. Einer seiner Leibwächter erleidet deshalb einen Hörsturz.\nObwohl schon mehrfach von den Naturschutzverbänden angemahnt, hält sich die hessische Landesregierung bei der Meldung von Biotopen an die EU-Kommission zurück. Nach der 1992 verabschiedeten Flora-Fauna-Habitat-Richtlinie (FFH) sind alle EU-Staaten verpflichtet, schützenswerte Flächen auszuweisen und nach Brüssel zu melden. In Hessen wird die Meldung der unzweifelhaft schützenswerten Flächen Schwanheimer Düne, Gundwiesen bei Mörfelden-Walldorf und Rüsselsheimer Heidelandschaft immer wieder verzögert. Der Grund: alle drei Areale könnten dem Flughafenausbau in die Quere kommen. Der frühere Leiter der Abteilung Naturschutz im Umweltministerium plaudert nach seiner Pensionierung aus dem Nähkästchen: Es habe die Vorgabe gegeben, Gebiete, die von Baumaßnahmen betroffen sein könnten, nicht als FFH-Gebiete zu melden. Darauf habe der Wirtschaftsminister Wert gelegt.\nEine Delegation des Bündnisses der Bürgerinitiativen wird von Ministerpräsident Koch zu einem Gespräch eingeladen. Die Delegation erläutert die Haltung der BIs bezüglich des Ausbaus und erklärt, nicht am Regionalen Dialogforum teilnehmen zu wollen, sollte dies nur zur Herstellung von Akzeptanz für den Ausbau dienen.\nDie Lufthansa spricht sich für den Bau einer Südbahn aus, zusammen mit der weiteren Nutzung der Startbahn 18 West. Die gleiche Position vertritt FAG-Chef Bender.\nDie Synode der evangelischen Kirche Hessen und Nassau erkennt das 5-Punkte-Paket des Mediationsverfahrens an. Bei der Kirchenbasis führt das zu Unmut und Austrittsdrohungen, weil sich die Kirche nicht gegen den Ausbau ausspricht. Mai\nDer Verfassungsschutz spricht einen Menschen aus Rüsselsheim an und möchte für ihn für seine Spitzeleien gewinnen. Es gehe darum, frühzeitig über den Protest gegen den Flughafenausbau informiert zu sein.\n05.05.2000: Von der Landesregierung werden drei neue Gutachten zu den Ausbauvarianten präsentiert, die noch von der Mediationsrunde gefordert worden waren. Ausgearbeitet wurden die Gutachten von der FAG, unter Mitwirkung der DFS. Demnach sprächen viele Fakten für die Nord-West-Bahn im Kelsterbacher Wald. Sowohl von der Lärmbelastung, als auch vom Waldverlust her seien die Auswirkungen dort am geringsten. Die FAG müßte beim Bau einer Südbahn die gesamte Cargo City Süd verlegen und hat deshalb mehr Sympathien für eine Nordbahn übrig.\nVorgestellt wurde dabei auch eine im Mediationsverfahren nicht diskutierte, sogenannte optimierte Südbahnvariante. Es handelt sich dabei um eine 4000 m lange Bahn, die 400 m weiter südlich an Walldorf heranrücken würde, als alle bisher angedachten Südbahnvarianten. Mindestens 600 ha Wald müßten dafür abgeholzt werden. Die Bürgerinitiativen befürchten, daß damit die Atlantavariante durch die Hintertür eingeführt wird: Erst könnte die weiter südlich gelegene, dann die nördliche der beiden Südbahnen gebaut werden.\n07.05.2000 Auf einer Lichtung in jenem Wald, der in Zukunft einer Südbahn zum Opfer fallen könnte, nehmen 1500 Leute an einer Kundgebung gegen den Flughafenausbau teil. Aufgerufen zu der Kundgebung hatte das Bündnis der Bürgerinitiativen\n10. – 12.05.2000 Hearing des Landtages zur Zukunft des Frankfurter Flughafens. Erst nach Protesten im Vorfeld wird den Kommunen ein Rederecht eingeräumt. Schon 1981 fand eine ähnliche Veranstaltung zum geplanten Bau der Startbahn 18 West statt. Die AusbaugegnerInnen erwarten das gleiche Ergebnis wie damals: Das Hearing dient nur als Beruhigungspille und soll die Akzeptanz für den Ausbau erhöhen. Deshalb ist das Interesse an der Veranstaltung eher gering. Die FAG bestätigt, daß sie erwägt, ein drittes Terminal im Süden des Flughafens zu bauen.\nDer hessische Landtag spricht sich einstimmig für ein Nachtflugverbot am Frankfurter Flughafen aus. Die Abstimmung hat jedoch keine rechtlichen Konsequenzen und ist eine bloße Absichtserklärung zur Beruhigung der Bevölkerung. CDU und FDP weigern sich aber, das Nachtflugverbot verbindlich im Landesentwicklungsplan festzuschreiben. Wirtschaftsminister Posch meint gar, die Initiative für ein Nachtflugverbot müsse von der FAG selbst ausgehen, sonst könne es nicht durchgesetzt werden.\n20.05.2000 Zum europaweiten Aktionstag der Green-Skies-Allianz, einem Zusammenschluß von 25 Gruppen, die an 20 Flughäfen in Europa für ein Nachtflugverbot kämpfen, stülpen BI-Aktivisten der Schwanzflosse mit Lufthansa-Signet vor der Einfahrt der LH-Basis eine überdimensionale Schlafmütze über. Es nehmen ca. 100 Leute an der Aktion teil.\nDie SPD Hessen Süd befürwortet einen Ausbau des Rhein-Main-Flughafens unter der Bedingung von Nachtflugverbot und Lärmreduktion. Die Delegierten der betroffenen Gemeinden können sich mit ihrer ablehnenden Haltung nicht durchsetzen.\nKaum ist die optimierte Südbahn in der Diskussion, legt der FDP-Fraktionschef im Hessischen Landtag, Jörg-Uwe Hahn, nach: er plädiert für die Atlanta-Variante.\n21.06.2000: Die CDU-FDP-Mehrheit im Hessischen Landtag spricht sich für den Ausbau des Frankfurter Flughafens bei gleichzeitiger Beachtung des Mediationsergebnisses aus. Die Grünen stimmen dagegen, Die SPD ebenfalls, aber nur weil die Landesregierung sich weigert, das Nachtflugverbot und den Anti-Lärm-Pakt verbindlich in den LEP hineinzuschreiben.\n22.06.2000 Erste Tagung des Regionalen Dialogforums, Leitung: Prof. Wörner. Das Bündnis der Bürgerinitiativen gegen Flughafenausbau lehnt, abgesehen von 2 Initiativen, nach wie vor eine Teilnahme ab. Die Naturschutzverbände BUND, NABU und SDW hingegen beteiligen sich daran.\nDer Verbandstag und die Gemeindekammer des UVF stimmen dem Mediationspaket zu. Nicht nur die CDU und FDP, auch einige Sozialdemokraten befürworten den Ausbau\n21.07.2000 Der hessische Landtag (CDU, FDP und SPD) beschließt den Ausbau des Flughafens.\n19.08.2000 Die Landesregierung gibt ihre Entscheidung für die Nordwest-Bahn im Kelsterbacher Wald bekannt. Sie bezieht sich u.a. auf die neuen Gutachten der FAG und DFS und rückt damit von ihrer früheren Position, die die Südbahn bevorzugte, ab\n20.08.2000 Das Bündnis der Bürgerinitiativen reagiert auf die Entscheidung der hessischen Landesregierung mit einer Baumpflanzaktion im Kelsterbacher Wald (Nordwestbahn), gut 400 Leute nehmen daran teil\n30.08.2000 Verkehrsminister Klimmt (SPD) stellt das Flughafenkonzept der Bundesregierung vor. Rot-Grün ist für den Ausbau aller Verkehrsflughäfen.\nDie FAG teilt dem RP Darmstadt am 16.08.2000 mit, daß sich neue Flächenansprüche ergeben hätten. Die FAG möchte unabhängig von der Variante zusätzlich 117 ha im Süden außerhalb des Zauns zur Erweiterung nutzen. Davon sind 97 ha Bannwald. Das Gelände ist teilweise durch den Waldtausch von 1987/88 in den Besitz der FAG gekommen. Die Öffentlichkeit erfährt von diesen Forderungen erst Ende August. Auf den 117 ha sollen Infrastruktureinrichtungen, wie Wartungshallen für Großraumflugzeuge, breitere Rollwege für die neue Jumbo-Generation und zusätzliche Abstellpositionen und Parkplätze für 22.000 Autos gebaut werden. Ein drittes Terminal im Süden soll auf dem Gelände der ehemaligen Air-Base entstehen.\nMP Koch wußte spätestens am 17.08, also vor der Bekanntgabe der Entscheidung für die Kelsterbacher Variante, über die zusätzlichen 117 ha Bescheid. Roland Koch hat das in seiner Erklärung zur Entscheidung für die Nord-West-Bahn am 19.08 nicht erwähnt\n3.09.2000 Erste Limes-Aktion an der Startbahn-West. Ein Limes aus bunt bemalten Holzpfählen soll den Frankfurter Flughafen in seine Schranken weisen. Über 250 Menschen beteiligen sich an der Aktion.\nDie hessische SPD übernimmt auf ihrem Landesparteitag die Haltung der südhessischen SPD: Ja zum Ausbau des Frankfurter Flughafens unter der Bedingung eines Nachtflugverbotes von 23-05 Uhr.\n16.09.2000 Zweite Großdemonstration des Bündnisses der Bürgerinitiativen in Wiesbaden, 12000 Menschen kommen\nVorstand und Aufsichtsrat der FAG sprechen sich für eine Nord-West Bahn (Kelsterbacher Variante) aus. Lediglich die Frankfurter Vertreter im Aufsichtsrat stimmen dagegen. Das Nachtflugverbot trete nach dem Bau der Bahn in Kraft.\nWirtschaftsminister Posch fordert eine bundesrechtliche Regelung zum Nachtflugverbot. Eine Entscheidung in Hessen und eine Verankerung im LEP reiche nicht aus, um das Nachtflugverbot durchzusetzen.\nNachdem Wirtschaftsminister Posch ursprünglich unter Androhung von Duldungsanordnungen darum rang, daß die privaten und kommunalen Grundstückseigentümer dem Senckenberg-Institut die Erlaubnis erteilen, ihre Grundstücke zum Zwecke einer ökologischen Bestandsaufnahme für die UVP betreten zu dürfen, ist das jetzt anscheinend nicht mehr so wichtig. Plötzlich geht Minister Posch nur noch von einer Soll-Bestimmung aus.\n3.11.2000 Bündnis-Konzert „Let it rock“ in der Neu-Isenburger Hugenottenhalle. Außerdem werden Filme über die 18-West Bewegung gezeigt und stoßen auf großes Interesse. 500 BesucherInnen.\nDie EHKN erklärt, sie werde im Streit um den Ausbau des Frankfurter Flughafens nicht Partei ergreifen. Faktisch unterstützt sie mit Anerkennung des Mediationspaketes den Ausbau.\n2.-4.11.2000 Scoping-Termin (BI's sind von dem Termin ausgeschlossen). Der Scoping-Termin soll das Raumordnungsverfahren vorbereiten und den Umfang und die Bewertungsmaßstäbe der UVP festlegen. Die FAG-Unterlagen sind keineswegs komplett, wird von den Naturschutzverbänden kritisiert\nDer Landesentwicklungsplan wird erlassen.\n13.12.2000 NABU und BUND steigen aus dem RDF aus, nachdem ein Nachtflugverbot nun endgültig nur in der rechtlich unverbindlichen Präambel des Landesentwicklungsplan steht. Das ist ein glatter Wortbruch der Landesregierung. Das Koch-Kabinett hat entgegen seiner Zusagen den Ausbau und das Nachtflugverbot nicht gleichberechtigt behandelt. Der Ausbau ist in den Zielen des LEP festgeschrieben, das Nachtflugverbot hingegen kommt nur in den rechtlich unverbindlichen Grundsätzen des LEP unter.\nDie Pilotenvereinigung Cockpit ist der Auffassung, daß auch der Bau einer vierten Bahn die Kapazitätsengpässe auf dem Rhein.-Main-Flughafen auf Dauer nicht beheben wird und fordert einen neuen Großflughafen. Ein idealer Standort wäre nach Meinung von VC die Wetterau.\nWirtschafts- und Verkehrsminister Posch stellt die Ergebnisse eines von ihm in Auftrag gegebenen Lärmgutachtens des Deutschen Zentrums für Luft- und Raumfahrt vor. Demnach sind die Lärm-Belastungen durch den Flughafen schon heute zu hoch. Posch will deshalb ein Schallschutz-Programm für die Betroffenen auflegen und die Nachtflüge begrenzen. Kleiner Schönheitsfehler: Die Begrenzung soll für das Niveau der Nachtflüge des Sommerflugplans 2001 gelten. In dem Sommerflugplan kommt es zu durchschnittlich 160 Flugbewegungen pro Nacht – so viele wie nie zuvor. Das Schallschutzprogramm gilt für die 75 Dezibel-Zone, ungeachtet des Mediationsergebnisses, das sich auf den strengeren Wert von 68 Dezibel bezieht.


Kein Sättigungsgefühl - FOCUS Online\nÜbergewicht: Kein Sättigungsgefühl\nEine extrem seltene genetische Störung kann dafür verantwortlich sein, wenn der Körper immer Hunger und nie Sättigung empfindet. „Ursache ist ein angeborener Leptinmangel“, erklärt Expertin Susanne Klaus. Dieses Fettstoffwechselhormon wird im Fettgewebe gebildet und signalisiert dem Gehirn nach ausreichendem Essen, dass Sättigung eingetreten ist. Stellt der Körper zu wenig Leptin zur Verfügung, zeigt sich das in ständigem Hunger. Leptinmangel lässt sich nach ärztlicher Anweisung durch entsprechende Medikamente ausgleichen.\nAus Studien weiß man heute, dass Leptinmangel vor allem in Familien auftritt, die über Generationen hinweg vor allem untereinander geheiratet haben. Damit die Krankheit zum Tragen kommt, muss sie von beiden Elternteilen vererbt worden sein. Früher war man davon überzeugt, dass die meisten stark Übergewichtigen einen Leptinmangel haben. Heute weiß man, dass es sich um eine sehr seltene Erbkrankheit handelt.\n14:57 Uhr Orangensaft schützt vor Demenz - Ein Glas am Tag reicht\nFOCUS Online/Wochit (2), Axel Heimken/dpa, dpa/Lukas Schulze, Getty Images/iStockphoto/FOCUS Online, dpa/Sebastian Gollnow, dpa/Peter Endig, Wochit, colourbox.de, dpa (2), dpa/Armin Weigel, dpa/Franziska Gabbert, dpa/Christoph Schmidt/Symbolbild, Focus Online/ Glomex, Uwe Zucchi/dpa, dpa/Patrick Pleul, Econa (3), Getty Images (2), denns Biomarkt, Otto, press-inform / Opel, dpa/Michael Reichel, dpa/Andrew Matthews/PA Wire, Screenshot/Youtube, dpa/Britta Pedersen, NATURGUT Bio-Supermarkt, FOCUS Online, dpa/Oliver Berg, Bit Projects, dpa/Lino Mirgeler/dpa, Jens Büttner/ZB/dpa, Patrick Pleul/dpa-Zentralbild/dp, dpa/Ruaridh Stewart, Peter Kneffel/dpa, dpa/Guido Kirchner, Colourbox.de (3), MG RTL D / Bernd-Michael Maurer


Post was edited 1 time, last by “|MKwii|Chucky” (Jan 2nd 2012, 12:41pm).\nAlternativ gehst Du jetzt in Deinen Ordner auf dem Desktop und suchst nach einer ausführbaren Datei, die "setup" beinhaltet. Dann installierst Du DirectX und nicht durch das Auspacken der Dateien. DirectX selbst weiß nämlich wo es hininstalliert werden muss und muss keinen Pfad mehr haben.\tVerkaufe 3DS, GB/C/A Spiele und Zubehör!\nNameWertWertModellNintendo 3DS XLNintendo 3DS XLFarbeWeißSchwarz/blauSystemmenü9.2.0-20E4.5.0-10EEmuNAND─9.2.0-20EKaufdatumJanuar 2014Juli 2014


Seriöse Wettanbieter 2022 - Die Besten Wettanbieter im Vergleich\nSind alle Wettanbieter Betrug?\nSportwetten im Internet erfreuen sich größter Beliebtheit. Es gibt eine große Vielzahl von Wettanbietern im Internet und jeden Tag kommen neue dazu.\nGuter Rat ist teuer, wenn man sich fragt welcher Buchmacher denn nun der Beste ist und wo man am besten seine Wetten platzieren soll. Sportwetten werden immer beliebter weltweit und auch in Deutschland.\nWir wollen Ihnen mit diesem Artikel helfen die Besten Wettanbieter zu identifizieren und sich den für Sie passenden Wettanbieter auszusuchen.\nDoch nach welchen Kriterien entscheidet man welche Wettanbieter die Besten sind!?\nWir denken das man sich die folgenden Aspekte eines Wettanbieters betrachten sollte wenn man entscheiden will ob der Wettanbieter gut ist.\nWir wollen uns die folgenden Aspekte betrachten:\nRegulierung & Lizenz,\nWir haben anhand dieser Kriterien die Besten Wettanbieter für Sie rausgesucht.\nBetway ist einer der besten Wettanbieter im Web und unserer Favorit. 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Selbstverständlich sind auch Live-Wetten im Programm.\nAuch der Bonus von Unibet kann sich sehen lassen. Neue Spieler erhalten einen Bonus von 100% auf ihre erste Einzahlung (bis zu 150 Euro).\nDie Mindesteinzahlung beträgt 10 Euro. Um den Bonus zu erhalten muss dieser 6 Mal umgesetzt werden und das bei einer Mindestquote von 1,40.\nDie Bonusbedingungen sind also sehr gut denn eine Mindestquote von 1,40 ist sehr niedrig. Auch die Wettquoten sind hoch und liegen jedes mal über dem Branchendurschnitt. Der Kundenservice von Unibet kann als sehr gut eingestuft werden.\nEs gibt nicht nur Live-Chat und Email sondern auch eine kostenlose Telefonnummer über die Sie den Kundenservice an 7 Tagen in der Woche erreichen können.\nBwin ist ein weiterer Wettanbieter den wir als sehr empfehlenswert erachten.\nEs gehört zu den größten Buchmachern der Welt und auch zu den Besten. Das Unternehmen wurde 1997 in Österreich gegründet und ist im Jahre 2000 an die Wiener Börse gegangen.\nDas Unternehmen hat seinen Sitz in Österreich, die Lizenz kommt aber von der Regulierungsbehörde auf Gibraltar. Bwin ist einer der erfahrensten Buchmacher im World Wide Web und kann als sehr seriös betrachtet werden.\nHier werden Sie sicher nicht über den Tisch gezogen. Bwin ist ein großer Player im Bereich Glückspiele im Internet und verfügt neben seinem Wettangebot auch über einen Poker-Raum und ein online Casino. Das Wettangebot von Bwin ist das größte von allen. Es werden mehr als 40 verschiedene Sportarten angeboten und es gibt permanent mehr als 30.000 Sportwetten die auf der Plattform von Bwin angeboten werden.\nZu allen Wetten gibt es eine Vielzahl verschiedener Wettmöglichkeiten. 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Der Kundenservice gilt als freundlich und hilfsbereit und steht rund um die Uhr per Email, Live-Chat und kostenlosem Telefon für die Spieler bereit.\nEmpfehlenswert ist auch Tipico.


December, 2021 | Diskotheken und Veranstaltungen\nDie Neuesten Online Casinos Paysafe\nDecember 24, 2021 by Nadine Grunwald Posted in Casino, Finanzen, Freizeit\nPaysafecard ist eine Prepaid-Zahlungslösung, die die Sicherheit von Online-Transaktionen verbessert. Paysafecard-Codes im Wert von $10 bis $100 können bei den auf der Website genannten Verkaufsstellen erworben werden. Ich kann für Einzahlungen bei seriösen Online-Casinos verwendet werden.\nEs ist eine sichere Lösung, da keine finanziellen Informationen zwischen den Seiten ausgetauscht werden. Paysafecard ist derzeit in über 40 Ländern verfügbar, was es für die Mehrheit der Spieler akzeptabel macht. Darüber hinaus ermöglicht die kostenlose mobile App für iOS- und Android-Smartphones den Nutzern, alle ihre Codes an einem Ort zu speichern. Mobile Zahlungen können direkt aus den Anwendungen heraus durch Scannen von QR-Codes durchgeführt werden.\nSpielen in Online Casinos mit PaySafeCard\nWenn der Wunsch besteht, von den traditionellen Zahlungsmethoden auf etwas Neues umzusteigen, ist PaySafeCard eine ideale Option. Das Beste daran ist, dass diese Prepaid-Zahlungsoption von einer breiten Palette von Online-Casinos, einschließlich der bekanntesten, akzeptiert wird.\nWenn man sich also für ein Online-Casino der besten Online-Casinos entscheidet, kann man sein Casino-Konto mit PaySafeCard aufladen. Durch die Verwendung des Voucher-Systems wird eine bessere Sicherheit und eine einfachere Verwaltung der Aufladungen mit dieser Zahlungsoption erreicht.\nPaySafeCard wurde im Jahr 2000 in der österreichischen Stadt Wien gegründet. Seit seiner Einführung hat dieses Prepaid-Zahlungssystem in Online-Casinos und in der E-Commerce-Branche an Beliebtheit gewonnen. Ursprünglich wurde sie ausschließlich österreichischen Kunden angeboten, aber nachdem sie 2005 eine EU-Finanzierung erhalten hatte, wurde sie später auf Deutschland und schließlich auf die ganze Welt ausgedehnt.\nOnline Casino paysafe: PaySafecard Sicherheit und Schutz\nKunden können mit Paysafecard Online-Zahlungen vornehmen und dabei anonym bleiben. Das liegt daran, dass sie keine Kreditkarteninformationen oder persönliche Daten angeben müssen, um eine Transaktion durchzuführen. Die einzigen Informationen, die benötigt werden, sind die 16-stelligen Codes, die mit Bargeld an lokalen Verkaufsstellen erworben werden können. Die maximale Einzahlung pro Karte beträgt etwa 100 Dollar, so dass der Verlust im seltenen Fall eines Betrugs begrenzt ist.\nMit der mobilen App können die Kunden ihren aktuellen Kontostand für mehrere Codes sofort überprüfen. Sie ermöglicht auch anonyme Direktzahlungen über die Verwendung von eindeutigen QR-Codes. Die App wurde seit ihrer Gründung im Jahr 2000 mehrfach ausgezeichnet und passt sich ständig an die veränderten Marktbedingungen an.\nJeder, der kein Bankkonto oder keine Kreditkarte besitzt oder seine persönlichen Daten nicht online preisgeben möchte, sollte an der digitalen Revolution teilhaben können, indem er auf flexible und sichere Weise Waren über das Internet kauft.\nOnline Casino Paysafe: Wie man mit einer Paysafecard eine Einzahlung vornimmt\nNach der Anmeldung sollte auf der Casino-Website die Einzahlungsoption angezeigt werden. Klicken Sie darauf, um zum Kassierer und den Einzahlungsoptionen zu gelangen. Wählen Sie Paysafecard aus der Liste aus.\nGeben Sie den Code und das Geld ein. In den meisten Fällen ist eine Einzahlung von nur $10 oder bis zu $1.000 möglich, indem Sie Paysafecard-Nummern kombinieren. Es ist möglich, nur einen Teil eines Codes auszugeben und den Rest für zukünftige Einkäufe zu sparen. Es ist möglich, Paysafecard-Casinospiele mit dem Geld zu spielen. In den Top-Casinos sind Einzahlungen sofort möglich und es fallen keine Gebühren an. Paysafecard erhebt eine Gebühr von 2 % für Zahlungen in anderen Währungen als der, die zum Erhalt des Pins verwendet wurde.


7 Tipps: So findest Du den richtigen Scanner - top farmplan\nMit einem guten Scanner macht die Arbeit im digitalen Büro richtig Spaß. Es gibt verschiedenste Ausführungen um Deine Dokumente zu digitalisieren. Vom Flachbettscanner über ein Multifunktionsgerät bis zum Dokumentenscanner. Doch was ist der „richtige“ Scanner für den Start ins papierlose Büro und die Arbeit mit top farmplan?\nSo findest Du den richtigen Scanner\nUm schnell und zuverlässig scannen zu können, solltest Du einen Dokumentenscanner nutzen. Diese Scanner sind auf das schnelle Verarbeiten Deiner Dokumente spezialisiert. Ein Multifunktionsgerät (Drucker, Fax, Scanner in einem) kann je nach Typ nicht optimal sein, da das Scannen oft zu lange dauert und die Qualität nicht sehr gut ist. Weiteres zu den Multifunktionsgeräten findest Du am Ende des Artikels.\nBeidseitig scannen und Dual-Duplex-Funktion\nDein Dokumentenscanner sollte beidseitig scannen können, um doppelseitige Dokumente schnell und einfach zu verarbeiten. Optimal wäre, wenn der Scanner eine Dual-Duplex-Funktion hat. Mit dieser Funktion muss der Scanner die Dokumente beim doppelseitigen Scannen nicht wenden.\nIn den Dokumentenvorrat Deines Scanners sollten ca. 20 Seiten passen. Durch einen großen Vorrat vermeidest Du zu häufiges Nachlegen Deiner Dokumente.\nDamit Du wenig Zeit beim Scannen benötigst, sollte Dein Scanner ca. 20 einseitige Dokumente pro Minute verarbeiten können.\nUm Deine eingescannten Dokumente sofort und einfach in den Aktenschrank von top farmplan hochzuladen, sollte Dein Scanner Twain unterstützen. Twain wird für den top farmplan Scanassistenten benötigt.\nDer von Dir gewählte Scanner sollte die Dateien schon optisch aufarbeiten. Dies hat den Vorteil, dass die schwarz/weiß gescannten Seiten direkt auf einen homogenen Hintergrund dargestellt werden. Eine OCR-Funktion benötigt Dein Scanner nicht. Dies macht top farmplan im Hintergrund.\nWelchen Scanner sollte ich anschaffen?\nEin Scanner mit der passenden Ausstattung muss nicht teuer sein. Wir haben hier einige passende Beispiele für Dich auf Amazon zusammengesucht. Bist Du Dir trotzdem bei der Suche unsicher, kannst Du Dich gerne an unseren Service wenden. Wir helfen Dir einen passenden Scanner zu finden.\nEpson Workforce DS-570W Wlan Scanner\nEin Farblaserdrucker mit kompakten ausmaßen, WLan fähig und mit Duplex-Scanner an Board ist der:\n19. Februar 2018 guter Scannerpassender Scanner\n« Übersichtlich und offen für Ideen\nAnleitung: Rinderbestand an HIT melden! »


#redmylips 2019 – und ich schwieg | Crow and Kraken\n#redmylips 2019 – und ich schwieg\n2. Mai 2019 Crowandkraken\nTriggerwarnung: Vergewaltigung, Rape Culture\nIm April war wieder #redmylips.\nEin Awareness Month für Vergewaltigung und Überlebende einer Vergewaltigung.\nIch habe nichts geschrieben.\nLetztes Jahr habe ich über die Fragen geschrieben, die ich mir nach der Vergewaltigung gestellt habe.\nDoch dieses Jahr?\nMein Kopf war leer,\nIch hatte nichts zu sagen.\nNicht zur Rape Culture.\nNichts zu meinen fellow Rape Survivors.\nIch komme mir vor wie eine Verräterin.\nEin Jahr, nachdem ich meinen Artikel geschrieben habe, geht es mir ziemlich gut. Ich war und bin in Therapie. Ich habe das Glück, dass meine Psyche sehr starke Selbstheilungskräfte hat, dass ich einen Dickschädel habe, der nicht zulässt, dass eine Nacht über mein ganzes Leben bestimmt. Ich habe das Glück, eine Familie und Freund*innen zu haben, die bedingungslos hinter mir stehen, egal, was da kommt. Ich weiß, das hat nicht jede*r.\nUnd seit dem letzten Artikel ist noch einiges passiert. Die Staatsanwaltschaft hat das Verfahren gegen meinen Vergewaltiger eingestellt, und teilte mir in der Begründung mit, ich hätte mich für den Beschuldigten nicht ersichtlich genug gewehrt.\nDer Sachbearbeiter bei der Öffentlichen Rechtsauskunft in Hamburg meinte: “Was wäre denn die nächste deutliche Stufe gewesen? Ein Messer im Bauch?” Er und meine Mutter meinten, ich solle mich an die Oberstaatsanwaltschaft wenden.\nAuch die stellte ein, aber mit einer sehr viel nachvollziehbareren Begründung. Ohne mir die Schuld zuzuweisen.\nIch wusste, dass das passiert.\nDie meisten Verfahren wegen Vergewaltigung werden eingestellt.\nEs steht meistens Aussage gegen Aussage.\nEiner der wichtigsten Rechtsgrundsätze unseres Justizsystems.\nEin Rechtsgrundsatz, den ich voll und ganz mittrage.\nAls der Einstellungsbescheid der Oberstaatsanwaltschaft kam, war ich erleichtert!\nIch war mit meinem Leben schon weiter, ich schmiedete Pläne, hatte Ideen für meine Zukunft, ich war fast wieder “normal”, von gelegentlichen Flashbacks abgesehen. Ich war froh, dem Menschen, der mich vergewaltigt hatte, nicht nochmal gegenübertreten zu müssen, die Nacht nicht nochmal durchleben zu müssen, mich nicht nochmal dem mühsamen Schmerz aussetzen zu müssen.\nIch wollte mit der Nacht abschließen, sie nicht mehr in mein Leben lassen.\nMein Vater meinte mal “Ich bin jetzt sehr viel offener, interessierter, was das Thema angeht, und sehr viel sensibler. So ist das als Vater einer geschändeten Tochter.”\nIch wusste, was er meinte.\nAber es fühlte sich trotzdem so an, als wäre ich zur Passivität verdammt.\nIn der Nacht sprachen wir viel über Selbstbestimmung, und dass ich mein Leben nicht passiv erleben wollte.\nIch habe Glück, so einen Vater zu haben.\nIch habe auch Glück, eine Mutter und eine (minderjährige) Schwester zu haben, die mich in den Tagen und Wochen danach immer daran erinnert haben, wer ich bin und was mich ausmacht. Ich habe bedingungslose Liebe und Unterstützung bekommen.\nMeine Mutter ist Krankenschwester im Justizsystem.\nSie war schockiert über die Begründung der Staatsanwaltschaft.\nSie meinte, sie müsse was schreiben, sie könne sonst diesem System, an das sie glaubt und für das sie arbeitet, nicht mehr ins Gesicht sehen.\nSie kam drüber hinweg als ich mit ihr sprach und meinte, dass die meisten Ermittlungen wegen Sexualdelikte eingestellt wurden.\nGlücklich war sie trotzdem nicht.\nIch konnte sehr lange den Geruch von Oliven nicht ab. Olivenöl war okay, aber wenn jemand Oliven gegessen hatte, konnte es mich triggern.\nIch sprach es in der Therapie an.\nEigentlich stand auf dem Plan, eine Expositionstherapie zu machen.\nLetztens unterhielt ich mich mit jemanden, der nach Oliven roch,\nIch dachte noch “Scheiße, Oliven…oh.”\nDiese Wunde war von allein geheilt.\nOder vielleicht lag es wieder an den Selbstheilungskräften meiner Psyche.\nIch hasse es zu sagen, ich hatte Glück.\nVergewaltigt zu werden hat nichts mit Glück zu tun.\nEs ist eine Erfahrung, auch wenn es das falsche Wort ist, auf die jede*r verzichten kann.\nIch hasse es, von Glück zu reden.\nIch habe eine Psyche, die perfekt zu mir passt und die mir hilft, alles, was mir entgegengeworfen wird, früher oder später zu verarbeiten.\nIch habe eine Familie, die trotz aller Differenzen ohne wenn und aber zu mir hält.\nNicht ein Mitglied hat jemals meine Aussage angezweifelt.\nWeder mein Bruder, der ichweißnichtwieviele Verkehrsregeln gebrochen hat, um sofort zu kommen und mich zu begleiten.\nNicht meine Mutter, die ganz hysterisch wurde und dann ganz ruhig und sachlich und sich wie eine Löwenmama vor mich gestellt hat.\nNicht mein Vater, der am Telefon ganz ruhig blieb, den es aber immer noch beschäftigt.\nNicht meine Schwester, die mich einfach in den Arm nahm und mir Kaffee machte und mich in ihrem Bett schlafen ließ, damit ich nicht alleine war, wenn Albträume kamen.\nIst das wirklich Glück?\nOder vielmehr Zusammenhalt, das über Jahre gewachsen ist?\nIch habe auch Glück mit meinen Freunden.\nMan muss dazu wissen, dass ich u.a. In einer Subkultur zu Hause bin, in der man die Polizei nicht ruft, in der man den Cops nicht traut.\nNicht eine*r war der Meinung, die Polizei hätte nicht involviert werden müssen.\nJede*r meiner Freund*innen war da.\nZum Eis essen.\nIch weiß, dass sehr viele Rape Survivors nicht so ein Umfeld haben.\nWo die Familie denkt “Aber der Vergewaltiger ist so ein guter Mensch, sicher übertreibt sie.”\nWo Freunde fragen “Bist du dir sicher?”\nViele Rape Survivors müssen sich erklären, sich rechtfertigen.\nWenn dir ein*e Freund*in erzählt, si*er wurde vergewaltigt, frage nicht:\nHattest du getrunken?\nHattest du nicht schon vorher mit dem Menschen Sex?\nHattest du etwa DAS an?\nHast du den Menschen sicher nicht ermutigt?\nHört einfach zu!\nWenn eure*r Freund*in das will, nehmt sie*ihn in den Arm.\nGeht mit ihr*ihm zur Polizei, zum Arzt, wenn si*er das möchte.\nWenn si*er das nicht möchte, drängt sie nicht.\nSeid einfach da.\nSeid di*er beste Freund*in, die ihr in dieser Situation sein könnt.\nWenn di*er Betroffene 2 Wochen später doch zur Polizei möchte, sagt nicht “Jetzt ist es zu spät.”\nAuch wenn es keine Spuren mehr gibt.\nAuch wenn das Verfahren wohl eingestellt wird.\nEs ist in dem Moment wichtig für di*en Betroffene*n.\nFragt nach, was di*er Betroffene gerade braucht oder möchte.\nWenn ihr könnt.\nSagt nicht ”Ich würde jetzt das und das machen.”\nAuch nicht, wenn ihr selbst Rape Survivors seid.\nEs steht euch nicht zu.\nFür jede*n ist diese Situation anders.\nNiemand reagiert gleich.\nEs ist okay, wenn ihr das nicht könnt.\nAber sagt den akut Betroffenen nicht, wie sie zu reagieren und sich zu verhalten haben.\nDas ist der erste Schritt, den wir alle gegen die Rape Culture gehen können.\nDie Flashbacks sind quasi nicht mehr da.\nIch kann wieder Oliven riechen.\nSex habe ich eh schon wieder lange.\nGing deswegen #redmylips so an mir vorbei?\nWeil sich meine Vergewaltigung so weit weg anfühlt?\nWeil ich sie wohl verarbeitet habe?\nDafür berühren mich Vergewaltigungsberichte zu sehr.\nDafür reagiere ich zu sensibel auf Victim Blaming.\nAber ich bin nicht mehr so verleztlich.\nDas sollte eigentlich eine gute Ausgangposition sein, Rape Culture weiter zu bekämpfen.\n2 thoughts on “#redmylips 2019 – und ich schwieg”\n2. Mai 2019 at 10:30s Antworten\ndas ist ein ganz wunderbarer Artikel und ich bin so froh, dass du dieses Umfeld hast, mit dem du deine Vergewaltigung besser verarbeiten kannst. Ich finde es gut, dass dein Beitrag zu #redmylips genau so aussieht – weil er die Dinge beim Namen nennt, Mut macht und Hoffnung gibt.\n27. Mai 2019 at 13:42s Antworten


Stadt Schneverdingen - 15.06.2019: Bauleitplanung der Stadt Schneverdingen\n15.06.2019: Bauleitplanung der Stadt Schneverdingen\nBebauungsplan Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“\nDer Rat der Stadt Schneverdingen hat den Bebauungsplan Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“ in seiner Sitzung am 16.05.2019 gemäß § 10 Abs. 1 BauGB als Satzung sowie die Begründung beschlossen.\nGemäß § 10 Abs. 3 BauGB tritt der Bebauungsplan Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“ mit dieser Bekanntmachung in Kraft.\nDer Bebauungsplan Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“ mit Begründung wird ab sofort im Rathaus der Stadt Schneverdingen, Zimmer 108, Schulstraße 3, 29640 Schneverdingen, während der Dienststunden zu jedermanns Einsicht bereit gehalten. Über den Inhalt wird auf Verlangen Auskunft erteilt.\nGemäß § 215 Abs. 2 BauGB wird darauf hingewiesen, dass eine nach § 214 Abs. 1 Nr. 1 - 3 BauGB beachtliche Verletzung der dort bezeichneten Verfahrens- und Formvorschriften, eine unter Berücksichtigung des § 214 Abs. 2 BauGB beachtliche Verletzung der Vorschriften über das Verhältnis des Bebauungsplanes und des Flächennutzungsplanes, sowie Mängel der Abwägung nach § 214 Abs. 3 gemäß § 215 Abs. 1 BauGB unbeachtlich werden, wenn sie nicht innerhalb eines Jahres seit dieser Bekanntmachung schriftlich gegenüber der Stadt Schneverdingen geltend gemacht worden sind. Der Sachverhalt, der die Verletzung von Verfahrens- und Formvorschriften oder den Mangel der Abwägung begründen soll, ist darzulegen.\nGemäß § 44 Abs. 5 BauGB wird auf die Vorschriften des § 44 Abs. 3 Satz 1 und 2 sowie Abs. 4 BauGB über die Entschädigung von durch den Bebauungsplan Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“ eintretenden Vermögensnachteilen sowie über die Fälligkeit und das Erlöschen entsprechender Entschädigungsansprüche hingewiesen.\nDer räumliche Geltungsbereich des Bebauungsplanes Schneverdingen Nr. 84 „Wohngebiet Halmsrahde“ ergibt sich aus dem nachstehenden Lageplan-Ausschnitt (Kartengrundlage: Verkleinerung der Topografischen Karte, vervielfältigt mit Erlaubnis des Herausgebers: LGLN Verden, Regionaldirektion Sulingen-Verden), ist schwarz umrandet und wird wie folgt begrenzt: Im Norden durch den Zahrenser Weg, im Westen durch öffentliche Grünflächen mit Regenwasserrückhaltebecken am Gustav-Bosselmann-Ring, im Süden durch den Stukreithsweg und im Osten durch die freie Feldmark mit Flurbezeichnung Up`n Stuk.\nGemäß § 10a BauGB wird der in Kraft getretene Bebauungsplan mit der Begründung unter der Internetadresse www.schneverdingen.de unter der Rubrik Stadt & Politik/Bauleitplanung - Veröffentlichungen gemäß §§ 6a und 10a BauGB - eingestellt und ist ebenfalls über einen Link auf der Internetseite uvp.niedersachsen.de erreichbar.


Corona - BDKJ im Erzbistum Köln\nMöglichkeiten Deines Engagements während der Corona-Krise\nDu möchtest Dich weiterhin dort ehrenamtlich einsetzten, wo Hilfe dringend benötigt wird? Du gehörst nicht zur Risikogruppe & bist gesund? Für Deine Nachbarn einkaufen gehen, den Hund Gassi führen oder ein Rezept in der Apotheke abholen? Wir möchten Dich hierbei unterstützen und Dir im Folgenden allgemeine Informationen dazu an die Hand geben, deutschlandweite Vernetzungsangebote darstellen und dir Netzwerke direkt bei dir vor Ort bieten, bei denen du dich melden kannst.\nBeachte bei deinem Einsatz die jeweils gültigen Einschränken zum Infektionsschutz während der Coronapandemie. Die gültigen Regelungen für die Jugendarbeit findest du hier.\nEin paar Dinge, die Du auf alle Fälle beachten solltest\nSei nur dann selbst aktiv, wenn Du dich fit fühlst, keinen Kontakt zu Infizierten hattest und dich in den letzten zwei Wochen nicht im Risikogebiet aufgehalten hast.\nDu bist nicht unsolidarisch, wenn du zu Hause bleibst. So übernimmst Du Verantwortung dafür, dass sich der Virus nicht weiterverbreiten kann, so anstrengend es auch sein kann.\nAbstand von 1,5-2m einhalten.\nGrundsätzlich solltest Du den direkten Kontakt vermeiden. Das heißt zum Beispiel, dass Du den Einkauf am besten direkt vor der Tür abstellst. Aber auch im Supermarkt hältst Du vor allem an der Kasse ausreichend Abstand zu der Person vor- und hinter dir.\nBedenkt bitte, dass unbedachte Hilfe in dieser Pandemie auch das Gegenteil bewirken kann! Du triffst Menschen, denen Du sonst nicht begegnen würdest und hast auf einmal ganz viele neue Kontakte. Und diese Kontakte können dazu führen, dass sich ein Virus stärker und schneller verbreitet, als wenn man nicht helfen würde. So eine Hilfe ist völlig kontraproduktiv. Konzentriere deine Hilfe am besten auf einzelne Personen oder Familien und vermeide drirekten Kontakt bestmöglich.\nAuch die Art des Hilfsangebotes sollte sinnvoll sein - bei Menschen aus der Risoikogruppe Haushaltsaufgaben zu erledigen, wäre zum Beispiel schlecht, da die Gefahr das Virus zu verbreiten für Dich und die unterstützen Personen hoch ist. Weitere Hinweise dazu findest Du ebenfalls hier „Verhaltensregeln“ und hier „Hygienemaßnahmen“.\nUnd immer gilt: Hände waschen nicht vergessen!\nDie Jugendstiftung *Morgensterne unterstützt eure spontanen Aktionen in Zeiten der „Corona-Krise“. Das kann zum Beispiel der Einkauf für obdachlose Menschen sein, Geschenke für Menschen, für die ihr einkauft, Fahrtkosten und weitere Kosten, die in eurer jetzt etwas anderen Jugendverbandsarbeit so anfallen. Über diesen Link kommt ihr zum Antragsformular, das ihr uns unterschrieben inkl. Belegen per Mail zuschicken müsst. Es ist egal, ob ihr es einscannt oder abfotografiert. Das Ganze dauert nicht lang und ist viel unkomplizierter als übliche Antragsstellungen. In dieser Zeit muss alles etwas schneller gehen als gewohnt. Wir wünschen euch weiter viel Erfolg und sagen Danke für euer großartiges Engagement! Eure Jugendstiftung *Morgensterne


Restaurants auf Madeira | Ab-in-den-Urlaub.de\nDie besten Restaurants auf Madeira\nSie sind hier: Home Urlaub Urlaub Europa Urlaub Portugal Urlaub Madeira Restaurants Madeira\nDie portugiesische Insel überzeugt Urlauber mit ihrer beeindruckenden Landschaft und den hervorragenden klimatischen Verhältnissen. Damit die Reise auch ein voller Erfolg wird, lohnt ein Blick auf die kulinarische Vielfalt der Vulkaninsel.\nEgal, ob Restaurant, Bar, Café oder Imbissbude – das breit gefächerte Angebot auf Madeira sorgt dafür, dass nahezu jeder Geschmack getroffen wird. Dabei spielt das Reisebudget eine untergeordnete Rolle. Schließlich profitieren Urlauber von einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. So können Reisende schon ab circa 10 Euro (inklusive Getränke) Essen gehen. Nach oben sind freilich keine Grenzen gesetzt, sodass auch Gourmets auf ihre Kosten kommen können. Beispielsweise bietet sich für Feinschmecker Cris´s Downtown in Funchal an. Besucher der Insel sollten auch einen Blick auf die Lokale in den Nebenstraßen werfen oder gastronomische Betriebe aufsuchen, die sich weiter im Landesinneren befinden – fernab der Hotel-Ressorts. Schließlich sind die touristischen Hotspots meist überfüllt. Zudem sollte kein Gasthaus besucht werden, das auf der Straße aggressiv beworben wird, und es sollten grundsätzlich Preise verglichen werden. Wer diese Ratschläge beherzigt, der wird beim Dinieren sicherlich eine wundervolle Zeit erleben können.\nDie circa 1000 Restaurants auf Madeira decken viele verschiedene kulinarische Richtungen ab. So besuchen vor allem junge Menschen die Niederlassungen der Fast-Food-Restaurants oder Lokale wie die Bar O Ideal, die gutes Essen zu attraktiven Preisen anbietet. Freunde der gehobenen Küche zieht es hingegen eher zu den Häusern mit regionaler Ausrichtung, wie das O Farolim in Ponta Pargo. Schließlich verwenden diese zumeist Produkte aus der Region und teilweise sogar aus eigenem Anbau. Das hat den Vorteil, dass die verarbeiteten Gemüse- oder Obstsorten frisch zubereitet werden können. Die Lage der Insel garantiert zudem, dass stets ein Zugang zu frischem Fisch und Meeresfrüchten besteht.\nFür Freunde der exklusiven Küche bietet sich ein Besuch im Restaurant Il Gallo D´Oro an. Dieses befindet sich im 5-Sterne-Hotel Cliff Bay und stellt das einzige Lokal auf der gesamten Insel dar, das zwei der begehrten Michelin-Sterne führen darf. Der französische Starkoch Benoit Sinthon gründete das Haus im Jahre 2004 und verzaubert seitdem seine Gäste stets aufs Neue. Besucher sollten mit ausreichender Vorlaufzeit einen Tisch reservieren, da das Lokal stets gut besucht ist und lediglich 30 Personen gleichzeitig Platz bietet.\nEin weiteres Highlight ist das Ritz Madeira, das an der Avenida Arriaga unweit des Stadtzentrums von Funchal liegt. Gäste schätzen nicht nur die gute Lage des Hauses. So können selbige auf der Promenade sitzend den Blick auf die blumigen Gärten werfen, während sie ihr Essen genießen. Aber auch die exquisiten Speisen wissen zu begeistern. Sehr beliebt sind beispielsweise die Steaks, die bei den Gästen allein durch ihren Anblick ein Frohlocken auslösen. Zum Nachtisch eignet sich idealerweise der frisch gebackene Kuchen oder das selbstgemachte Eis. Am Wochenende locken zudem Live-Musik und Shows das Publikum an. Das Ritz Madeira hat das ganze Jahr über geöffnet und bietet für den kleinen Hunger auch Snacks an.\nDas Restaurant Os Arcos offeriert seinen Gästen ein umfangreiches Buffet. Hier können die Besucher nicht nur aus verschiedenen Grillgerichten und Salatvariationen wählen. Viele weitere Köstlichkeiten liegen nämlich bereit, wie das überregional bekannte Brot Bolo do Caco. Ein wichtiger Bestandteil des Brots sind Süßkartoffeln, die es zu einem einzigartig schmackhaften Genuss machen. Urlauber können darüber hinaus ein Getränk an der hauseigenen Poolbar einnehmen und die traumhafte Aussicht auf den Atlantischen Ozean genießen. Alternativ können sie in der fünften Etage Live-Musik erleben. So oder so – Madeira ist immer eine Reise wert. Viele weitere Gasthäuser warten darauf, von neugierigen Touristen entdeckt zu werden.


Wall Street – Tesla-Chef unter Beschuss!\nveröffentlicht: 28.09.2018 | Thema: Tesla\nDer Abschluss des dritten Quartals steht unmittelbar mit dem Ende des heutigen Handelstages bevor. Wir werden sehen, ob sich das sogenannte Window Dressing auch heute nochmals durchsetzen kann, wobei der Markt ja in Summe sehr hoch notiert.\nNicht der September aber der Oktober\nDie Wahrscheinlichkeit für eine Konsolidierung und vielleicht sogar für eine Korrektur hat zugenommen. Denn beispielsweise der Technologieindex bleibt inzwischen hinter dem Dow und S&P zurück. Das eigentliche Zugpferd generiert keine neuen Hochpunkte und eine Art von Stagnation könnte hierbei ein Indikator sein.\nAber auch der in dieser Woche bereits erfolgte Blick auf den amerikanischen S&P 500 Index deutet daraufhin, dass der von vor Monaten resultierte Aufwärtstrend in Gefahr ist. Denn da auch hier die dynamischen Sprünge nach oben abgebaut haben, ist die Trendlinien-Unterstützung demnach immer näher und näher gekommen.\nGestern Abend gab es wieder mal eine spektakuläre News-Meldung rund um Tesla. Daraufhin war Tesla-Aktie nachbörslich in den freien Fall übergegangen. Grund ist eine Klage der US-Börsenaufsicht: Die Behörde hat ein Gericht aufgefordert, Konzernchef Musk abzuberufen. Tesla ist und bleibt eine tickende Zeitbombe und zwar in jeglicher Hinsicht. Bei dieser Aktie handelt es sich um kein Investment, sondern um ein hochspekulatives Papier, wie Sie der Volatilität der Aktie entnehmen können.


markus-sommerfeld.de » 2010 » August\nBlack Bear 4Categories\tAustralia\n02:32:18, Place 2327 Hab gestern Nachmittag meine genaue Zeit bekommen, Halb Marathon in 02:32:18 geschafft.\nPlatz 2327 von 2508 Teilnehmern, in meiner Gruppe (M25-34) bin ich auf Platz 515.\nNa kann glaube ich schon so nen bissle Stolz auf mich sein, 4 Monate zuvor hätte ich evt. 3km am Stück geschafft in mehr als 30 Minuten Und jetzt 21.1 in 2.5 Stunden, glaube kann man nicht meckern. Bin aber irgendwie nicht 100% zufrieden mit dem Ergebnis, wollte eigentlich unter 2.5 bleiben.\nNaja beim nächsten mal So zum Rennen : [ full story ]\nPost by Markus at 3:45 pm Comments (2) 29\nQuick info … … I made it.\nZeit bekomme ich Morgen, ist aber irgendwo bei 2.5 Stunden.\nFucking awesome, bericht und Fotos kommt dann morgen, bin gerade etwas zu Muede.\nPost by Markus at 8:27 pm Comments (1) 28\nRace Kid So bin gerade aus Perth wieder gekommen, haben das Race Kid abgeholt, Nummer und Time Sensor.\nHab die Nummer 1655\nSo jetzt wird sich noch etwas entspannt, Morgen steh ich dann gegen 6am auf um die Maschine auf Betriebstemperatur zu bekommen und um 9am (Perth Time - 3am German Time) geht es dann los.\nHoffe bin so gegen 11:30 im Ziel und um 11:45 im Pub Bis dahin.\nPost by Markus at 7:36 pm Comments (0) 27\nDentist 2 & no training anymore So erstmal kurz zur Zahngeschichte, bin am nächsten Tag direkt nach Perth gefahren und wollte nen Termin machen, bin direkt dran gekommen Einerseits schon cool, dass es so schnell gefixt werden konnte, auf der anderen wird dat nit billig. Die gute Frau meinte sie könnte den Zahn ziehen oder so ne “Root Canal” Sache machen, ist glaube ich ne Wurzelbehandlung. Zahn ziehen kostet so bissle mehr als $50, dass Root Dingen kostet bis es abgeschlossen ist so knappe $3000, super wa Sie hat mir jetzt erstmal nur den Nerv gezogen und den Zahn wieder dicht gemacht fuer schlappe $361. Durfte auch wieder zwei X-Rays bezahlen, ob wohl die beim letzten Besuch schon gemacht worden sind. Habs ja Muss sie beim naechsten Besuch mal fragen ob das alles so schnell wie möglich gemacht werden muss, oder ob es nen paar Monate warten kann. Weil dann lass ich die Kacke schön in Deutschland machen, Mutti meinte wenn ich auf Harz4 bin, [ full story ]\nPost by Markus at 2:30 am Comments (0) 24\nHostel Wohne ja jetzt schon wieder ueber ne Woche im Hostel, und kann sagen es hat sich nicht viel geändert.\nEtwas ruhiger ist es schon, da nicht mehr ganz so viele Backpacker hier sind, sind wohl alle jetzt in Richtung Broomer und Darwin gezogen, etwas wärmer Wie früher betrinken sich die üblichen Verdächtigen hier bis morgens, schlafen dann bis Mittags und trinken dann eigentlich auch direkt weiter. Hab bis dato mit meiner Bierpause auch gut durchgehalten, man spart auch etwas Geld dadurch. Kommenden Freitag wird es wohl ein Bier geben, da Daniel Geburtstag hat, aber der wird erst nach dem Halb-Marathon richtig gefeiert Im Moment ist es etwas langweilig, kenne ja schon alles hier in Freo, schlafe meistens immer so bis 11 oder laenger, mach mir dann nen gutes Frühstück, hier so nen Frühstück fuer Extremsportler, ne. Zwei Toast mit Avocado, Ei druff und ab und zu noch nen bissle Käse und nen Kaffee zum wach werden War ein paar mal Laufen, aber bin bis heute noch keine 20km am Stück gelaufen, werde ich mir wohl aufheben fuer den kommenden Sonntag. Wenn alles gut geht, lauf ich das Dingen in weniger als 2.5 Stunden, aber wie sagt man immer “Dabei sein ist alles”. Ne ne ne, muss schon ankommen, ansonsten war das ganze Training für den Arsch.\nHighlight von heute war dann die Auseinandersetzung mit so nem dummen AMI Opa. [ full story ]\nPost by Markus at 1:05 am Comments (1) 14\nBack in Freo Wohne seit gestern Mittag wieder im Freo Hostel, wo das WA Adventure damals begann Donnerstag noch schnell alle Reste gegessen, versucht alle meine Klamotten in den Rucksack zu bekommen, leider hab ich über die Zeit zu viel gekauft, was ich jetzt auch nicht einfach so wegwerfen will. Paar Klamotten bin ich los geworden, hab ich die letzten Monate nie angehabt, also warum soll sich das in den nächsten Wochen ändern Dachte koennte den kleinen extra Koffer los werden, den ich mir in Kanada gekauft hatte, leider nicht so ganz.\nHab dann noch nen Lift nach Freo bekommen, Matt musste irgendwas in der nähe erledigen und meinte, dann könnte er mich auch direkt nach Freo fahren, cool.\nKann sagen im Hostel hat sich nicht viel geändert, immer noch die gleichen Leute da wie vor 3 oder 4 Monaten, haben es wohl nie weiter als bis Perth geschafft. Arbeiten alle ab und zu, aber geben dann das verdiente Geld wieder schön für die Kiste Bier am Abend aus. Wie auch immer, hoffe kann meine Bierpause durchziehen, hab mit Daniel abgemacht bis zum Halbmarathon kein Bier mehr trinken. Hatten nach der Wave Rock Tour damit angefangen, und bis jetzt gut durchgehalten.\nNach dem Einzug ins Hostel auch nicht mehr viel gemacht, etwas Tischtennis mit Johanna gespielt, abends dann von Freo nach Cottesloe und zurueck in 01:42:10 gelaufen ( 15k ). Geduscht und den anderen dabei zugesehen wie sie sich besaufen, gegen 10 oder 11 dann mit Phill in Deutschland geSkyped und um 1 ins Bett gegangen.\nHeute dann gegen 10 / 10:30 aufgestanden, was gegessen und dann das Zimmer gewechselt, bin jetzt wieder in der 33, gleiches Bett und bis eben sah es so aus, als hätte ich das 8er Zimmer für mich alleine, na ja wohl doch nicht gerade ist nen Pärchen eingezogen, god damned.\nAchso hab ich total vergessen, letztens schön nen neuen Rekord aufgestellt, 18k so 2 Stunden 10 gelaufen, war aber auch echt im Arsch danach Sonst hatte ich noch etwas eMail verkehr mit meiner Versicherung in Dänemark, dachte immer ich müsste die ganzen original Rechnungen verschicken, jetzt soll ich die Sachen einscannen und per email schicken, even Better Post by Markus at 6:13 pm Comments (0) 10\nThe Dentist Hab am WE endlich mal einen Termin beim Zahnarzt gemacht und heute dann auch tatsächlich hingegangen. Haette ich mal lieber nicht gemacht, jetzt bin ich um $430 ärmer, und ich soll nochmal vorbeikommen um ne andere Sache machen zulassen. Da geht also meine schöne Steuerrueckzahlung hin. Aber muss schon sagen, echt guter Zahnarzt, hatten sogar nen Fernseher an der Decke, sie hat mit alles genau erklärt, sollte ihr sogar am Anfang zeigen wie ich meine Zähne putze und wie ich die Zahnseide benutze. Haben 3 Röntgenaufnahmen a $41 gemacht, danach zwei Spritzen reingejagt, wo sie noch nett meinte [ full story ]\nPost by Markus at 12:47 am Comments (0) 09\nMarkus in great danger EN\nClick the link below to see some shocking pictures. Be aware that some of the following pictures are not funny or make you smile, they might change your live forever. Click on “Full Story” if you are sure you can handle it.\nDie nächsten Bilder sind etwas schockierend, nicht lustig oder werde dich auch nicht zum lachen bringen, evt. werden sie dein ganzen Leben verändern. Bitte nur auf “Full Story” klicken, wenn du dir 100%ig im klaren bist, dass du die nächsten Bilder ohne Probleme verarbeiten kannst.\nPost by Markus at 1:04 am Comments (1) 04\nWave Rock Trip & new personal record Samstag gegen 8:30 aufgestanden, was gegessen, Rucksack gepackt und mich dann auf nach Fremantle gemacht. Mit Daniel noch ein zwei Sachen besorgt wie Essen und Trinken. Dann zu ihm, Auto beladen und dann ging es los Richtung Hyden zum Wave Rock. Ist nen Hügel der an einer Seite wie ne Welle geformt ist, und deswegen wird er Wave Rock genannt Von Perth nach Hyden sind es so etwas mehr als 400km, haben so 4 oder 5 Stunden für die Strecke gebraucht, gibt halt keine Autobahnen im Outback. Leider den Sonnenuntergang verpasst, dafür dann im dunklem die Zelte aufgebaut und anschließend erstmal nen Bier.\nZum Dinner gab es dann Burger und Würstchen vom BBQ, echt geil Noch ein paar Bier getrunken, UNO gespielt und gegen 11 oder 11:30 ins Bett, wurde auch gut kalt am Abend, aber zum Glück wird es erst bei -5 Grad in meinem Schlafsack unangenehm.\nGegen 8:30 aufgestanden, und [ full story ]\nPost by Markus at 2:57 am Comments (0) markus-sommerfeld.de