Verstopfung während der Schwangerschaft - 8 Möglichkeiten, um Verstopfung loszuwerden - Enteritis\nVerstopfung während der Schwangerschaft - 8 Möglichkeiten, um Verstopfung loszuwerden\nVerstopfung ist eine Störung der Funktionen des Darmtrakts, die ausgedrückt wird:\nin den langen Intervallen zwischen den Stuhlgängen, wenn wir diese Zeiträume vor der Schwangerschaft vergleichen;\nbei Schwierigkeiten beim Entleeren (auch wenn die übliche Stuhlfrequenz erhalten bleibt);\nbei periodisch wiederholten Empfindungen einer unvollständigen Darmentleerung.\nWährend einer solchen Komplikation nimmt das aus dem Darm ausgeschiedene Kotvolumen ab und seine Dichte ändert sich ebenfalls (es härtet aus, seine Struktur ähnelt einem Stein). Bei Verstopfung muss man oft pushen, Schmerzen und Beschwerden im Bauch haben.\nWomit ist Verstopfung bei schwangeren Frauen verbunden?\nVerstopfung während der Schwangerschaft ist mit einem Vorfall der Gebärmutter verbunden, einer Veränderung der Lage (Verschiebung) des Darms. Zu den Umständen, die während der Schwangerschaft Verstopfung psychischer Natur verursachen, gehört die Angst, das Kind bei längerem kompliziertem Stuhlgang zu verletzen. Darüber hinaus führen schlechte Essgewohnheiten und ungesunde Lebensmittel zu diesem Problem. Verstopfung bei schwangeren Frauen wird in zwei Arten unterteilt: Verdauung und mechanische.\nDie Bedingungen für das Auftreten von Verstopfung in der Ernährung können sein:\nplötzliche intraintestinale Abnahme der Wassermenge;\nReduzierung der Menge an Nahrung und Flüssigkeit im Körper;\nLebensmittel, die das Menü dominieren, enthalten nicht genügend Ballaststoffe.\nDie Gründe für das Auftreten mechanischer Verstopfung können sein:\nMechanische Verstopfung tritt auf, wenn der Stuhl im Dünn- oder Dickdarm gestört oder gestoppt ist.\nOft beeinflussen alle Arten von Krankheiten (Nierenversagen, Diabetes mellitus, Hämorrhoiden) und die Einnahme bestimmter Medikamente die Kotstruktur und deren Passage..\nUrsachen von Verstopfung in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft\nVerstopfung bei schwangeren Frauen wird durch viele Faktoren ausgelöst. Dies ist eine Umstrukturierung des allgemeinen hormonellen Hintergrunds, eine Vergrößerung der Gebärmutter und eine funktionelle Verschiebung des Darms aufgrund des fetalen Drucks. Oft ist der Grund für die Stuhlretention ein rein psychologischer Grund, wenn eine Frau in einer interessanten Position starke Spannungen während des Stuhlgangs befürchtet, um ihrem Kind keinen Schaden zuzufügen. Darüber hinaus beeinträchtigt die Angst vor der Möglichkeit von Hämorrhoiden die normale Entleerung..\nVerstopfung während der frühen Schwangerschaft wird aus folgenden Gründen ausgelöst:\nFolgen systemischer Erkrankungen;\neine Abnahme der Magensekretion und eine Abnahme ihrer Evakuierungskapazität;\nErhöhte Produktion von Progesteron durch den Körper, was die Intensität der Darmmotilität verringert.\nVerstopfung während der Schwangerschaft im 2. und 3. Trimester tritt aus einer Reihe solcher Gründe auf:\nTransformationen auf hormoneller Ebene und erhöhte Produktion von Progesteron durch den Körper, was dazu beiträgt, den Muskeltonus des Darmtrakts zu reduzieren, was zu seiner Hypotonie führt.\nMangel an harten Ballaststoffen in Gemüse, Obst und Getreide im Tagesmenü. Dies kann auch Änderungen der Geschmackspräferenzen einschließen, bei denen beispielsweise Kräuter oder andere notwendige Lebensmittel einer Dame in einer Position erscheinen, die geschmacklos oder im Allgemeinen geschmacklich unangenehm ist.\nUnzureichende Wasseraufnahme aufgrund der Angst vor einer möglichen Schwellung der Beine.\nEmotionaler Stress, den fast alle Frauen während der Schwangerschaft erfahren, trägt zu einer Verringerung der Motilität des Darmtrakts bei. Angst vor der bevorstehenden Geburt und Veränderungen auf psycho-emotionaler Ebene sind eine Voraussetzung für das Auftreten von Verstopfung der neurogenen Ätiologie..\nMangelnde körperliche Aktivität, insbesondere im 3. Schwangerschaftstrimester, und die Gefahr einer Fehlgeburt, manchmal muss eine Frau Zwangsbettruhe einhalten - führt zu Darmatonie.\nDie Einnahme einiger Vitamine und Mineralien, die manchmal für schwangere Frauen empfohlen werden, kann durchaus zu einer Verringerung der Darmmotilität führen.\nEine signifikante Vergrößerung der Gebärmutter zu einem späteren Zeitpunkt und eine Änderung der Position einer Darmschleife können das Gefühl des Drangs zum Stuhlgang dämpfen.\nVerstärkung der Manifestationen chronischer Magen-Darm-Erkrankungen, wenn diese vor der Schwangerschaft beobachtet wurden.\nDie wichtigsten Anzeichen von Verstopfung während der Schwangerschaft\nUnfähigkeit, länger als 3 Tage richtig zu leeren;\nReduzierung der Anzahl der Stuhlgänge;\nReizung im Anus;\nBrennen im Rektum;\nKot ist steil und fast steinern;\nBlutverunreinigungen im Kot;\nein sehr geringer Anteil der vom Körper ausgeschiedenen Fäkalien;\nder Darm ist nicht vollständig entleert;\nein Gefühl der Bitterkeit im Mund und Übelkeit;\nRumpeln im Magen und Blähungen.\nWie Verstopfung während der Schwangerschaft zu behandeln\nDie Nebenwirkungen fast aller Medikamente, ihre Fähigkeit, die Plazentaschranke zu durchdringen, Unbehagen beim Wohlbefinden sind die Gründe, die die Anwendung der meisten traditionellen Heilmethoden verhindern. Schauen wir uns einige der harmloseren Möglichkeiten zur Behandlung von Verstopfung an, sowohl mit traditioneller Medizin als auch mit Hausmitteln..\nWas können schwangere Frauen von Verstopfung bekommen: Medikamente\nDie Auswirkungen fast aller Mittel auf den Körper, die die Defäkation erleichtern, sind die Verbesserung der Darmperistaltik. Die Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft mit Abführmitteln wird angewendet, wenn Ernährungs- und Lebensstilanpassungen nicht den gewünschten Effekt erzielt haben. In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten Arzneimittel durch schwerwiegende Nebenwirkungen gekennzeichnet sind, ist es ausschließlich der Arzt, der sie der werdenden Mutter verschreibt, und zwar erst, nachdem der Nutzen ihrer Anwendung und die wahrscheinliche Gefahr für das ungeborene Kind in Beziehung gesetzt wurden.\nVerstopfung bei schwangeren Frauen kann mit folgenden Medikamenten behandelt werden:\nRektale Zäpfchen mit Glycerin - stimulieren das Rektum und beeinflussen die Uterushypertonizität nicht.\nDuphalac, Prelax - enthält Substanzen auf Lactulosebasis, hält Wasser im Darmtrakt zurück, fördert die Erweichung des Kot, aktiviert die Motilität und die Evakuierungsfunktion des Darms.\nMicroclysters (Mikrolax) - Das Medikament zeichnet sich durch ein schnelles Einsetzen des Ergebnisses aus.\nVaselineöl - hilft bei der Erweichung des Darminhalts und seiner leichten Ausscheidung.\nZweifellos müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines der Hausmittel im Kampf gegen eine Krankheit anwenden, da nicht bekannt ist, wie der Körper einer schwangeren Frau auf ein Medikament reagiert.\nDie bekanntesten Methoden im Umgang mit Verstopfung, die der werdenden Mutter keinen Schaden zufügen:\nFrisch gepressten Kartoffelsaft mit Wasser (1: 1) verdünnen, dreimal täglich 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten trinken.\nSaft aus 1 kg roter Eberesche auspressen, 600 g Zucker hinzufügen, umrühren. Trinken Sie zweimal täglich ein Viertel Glas. Lagern Sie den Saft an einem kühlen Ort.\n1 Teelöffel Leinsamen mit kochendem Wasser (200 ml) kochen. Bestehen Sie mehrere Stunden darauf, trinken Sie nachts, ohne vorher die Samen zu filtern.\nVerstopfung während der Schwangerschaft ist nicht leicht zu nehmen. Bei Verstopfung im Dickdarm gebildete schädliche Substanzen können das Kind und das Wohlbefinden einer schwangeren Frau schwer schädigen. Die häufigen Folgen von Verstopfung können wiederum eine Uterushypertonizität hervorrufen, die zu Fehlgeburten führen kann.\nVerstopfung bei schwangeren Frauen kann zu Anomalien der Darmflora führen und zum vermehrten Wachstum von Bakterien beitragen. Infolge längerer Verstopfung gelangen pathogene Bakterien frei aus dem Darm in das Harnsystem. Nach einer Weile können sie die Genitalien infizieren und werden auch zur Hauptursache für Kolpitis.\nDarüber hinaus erhöht Verstopfung während der Schwangerschaft im ersten Trimester das Risiko eitrig-septischer Komplikationen in der Zukunft. Beispielsweise steigt die Möglichkeit des Auftretens von postnataler Endometritis oder Hämorrhoiden während der Schwangerschaft, die Gefahr einer Frühgeburt wird verschärft.\nWelche Lebensmittel sollten Sie essen\nDa die Therapie der Verstopfung mit nicht medikamentösen Aktivitäten beginnt, ist es zunächst erforderlich, eine bestimmte Diät strikt einzuhalten. Sie müssen mehr Lebensmittel mit dem maximalen Gehalt an Ballastelementen, z. B. Weizenkleie, in Ihr Tagesmenü aufnehmen. Darüber hinaus trägt die Verwendung von Kefir, Pflaumen und getrockneten Aprikosen in Lebensmitteln dazu bei, Stuhlverzögerungen zu verringern.\nErnährungsregeln für eine schwangere Frau mit Verstopfung:\nDas Hauptziel zur Lösung des Problems der regelmäßigen Defäkation einer schwangeren Frau ist die Bildung eines korrekten Ernährungssystems, an das sie sich halten muss..\nDie richtige Wahl der Ernährung ist unter Berücksichtigung der Art der Pathologie der Darmmotilität äußerst wichtig. Gleichzeitig sollte die Möglichkeit des Risikos einer Lebensmittelallergie gegen Lebensmittel berücksichtigt werden..\nGerichte sollten gedämpft oder gebacken werden, frittierte Lebensmittel von der Diät ausschließen.\nEs wird empfohlen, kleine Portionen zu essen. Sie sollten mindestens fünfmal am Tag am Tisch sitzen, um etwas zu essen. Das Intervall zwischen der nächsten Mahlzeit sollte maximal vier Stunden betragen.\nEs wird notwendig sein, auf frittierte Lebensmittel, Aspik, Gelee, Gelee zu verzichten, da diese die Darmperistaltik hemmen, was Probleme mit dem Stuhl hervorruft.\nNatürlich sollten Sie Ihre tägliche Ernährung mit frischem Gemüse und Obst abwechseln..\nDer Körper benötigt bis zu 2 Liter Wasser pro Tag - dies ist notwendig, damit Lebensmittelcellulose den Zweck eines Absorptionsmittels besser erfüllen kann. Mineralwässer mit mittlerer oder hoher Mineralisierung, Wasser mit Magnesiumionen und Sulfaten zeichnen sich durch eine abführende Wirkung auf den Körper aus. Tafelmineralwasser sollte leicht warm sein, die Option seiner Verwendung - von 2 bis 3 mal täglich, 0,5 Tassen.\nLebensmittel, die aus Ihrer Ernährung entfernt oder weniger konsumiert werden müssen, da sie das Auftreten von Blähungen hervorrufen:\nGerichte mit Hülsenfrüchten, Kohl, Spinat und Sauerampfer;\nApfel- und Traubensäfte;\nGemüse mit ätherischen Ölen - Radieschen, Zwiebeln, Radieschen, Knoblauch;\nreichhaltiges Gebäck, Weißbrot aus Premiummehl, Nudeln;\nReichhaltige Fleischbrühen, Pilze, fetthaltiges Fleisch, würzige Gerichte mit einem hohen Gehalt an verschiedenen Gewürzen und Gewürzen, Walnüsse, Hartkäse sowie geräuchertes Fleisch und Konserven sind ausgeschlossen.\nUnd noch ein paar Informationen\nVerstopfung während der Schwangerschaft kann durch leichte und unkomplizierte Verschreibungen von Gastroenterologen vollständig verhindert werden:\nEs ist notwendig, gesunde Lebensmittel in kleinen Portionen und in Bruchteilen zu sich zu nehmen, um sich nicht auf die Verwendung von Wasser in seinen verschiedenen Arten zu beschränken. Das Menü muss Lebensmittel enthalten, die abführend auf den Darm wirken..\nWenn es keine Kontraindikationen gibt, ist eine mögliche körperliche Aktivität für eine schwangere Frau zweifellos wichtig für das normale Funktionieren des gesamten Körpers. Empfohlene Spaziergänge, Schwimmen im Sommer im offenen Wasser und im Winter im Pool. Ein spezieller Sportunterricht für schwangere Frauen wird der werdenden Mutter zweifellos helfen, die Arbeit ihres Darms zu verbessern. Bewegung stimuliert zwar die Peristaltik des Darmtrakts, aber bevor Sie mit solchen mobilen Aktivitäten beginnen, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden, müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren.\nDer unkontrollierte Gebrauch von Medikamenten kann den Zustand einer Frau nur zum ersten Mal lindern, beseitigt jedoch nicht die Grundursache der Krankheit, weshalb Selbstmedikation an sich gefährlich ist, insbesondere für eine zukünftige Mutter.\nFür die gesunde Arbeit des Darmtrakts sind daher Änderungen in der Ernährung, mögliche körperliche Aktivität und die Normalisierung des emotionalen Zustands einer Frau erforderlich.\nDie Zeit der Schwangerschaft ist besonders erstaunlich, manchmal unvorhersehbar und jedes Mal einzigartig für eine Frau. Leider wird es keineswegs immer von äußerst positiven Emotionen und lebendigen Erinnerungen begleitet. An jeder Ecke erwarten die werdende Mutter verschiedene unangenehme "Überraschungen". Berichten zufolge leiden mehr als 70% der schwangeren Frauen im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester an Verstopfung, auch wenn sie nie wussten, was Stuhlretention ist. Verstopfung wird als Abwesenheit von Stuhlgang für mehr als 3 Tage angesehen, während der Kot zu trocken und hart ist, es nur wenige gibt und nach dem Toilettengang keine Erleichterung eintritt.\nEs gibt viele Gründe für diesen Zustand. Das wichtigste ist das Schwangerschaftshormon Progesteron. Es unterstützt die Gebärmutter und entspannt gleichzeitig die Darmmuskulatur. Diese Tatsache bestätigt wiederum, dass Verstopfung während der Schwangerschaft meistens nicht vermieden werden kann. Nun, es ist auch bekannt, wie gefährlich es für die Mutter und ihr Baby ist. Zu den Hauptproblemen zählen die Frühgeburt sowie die Vergiftung beider Organismen infolge der Fäkalienretention im Darm..\nBasierend auf all dem, was gesagt wurde, schließen wir: Sie sollten nicht warten, bis alles vorbei ist, sondern Sie müssen etwas tun. Es ist klar, dass jede Mutter während der Schwangerschaft versucht, so wenig "Chemie" wie möglich zu verwenden, so dass viele Abführmittel verboten sind. Was wird die traditionelle Medizin sagen? Ja, es gibt viele Hilfsmittel, um einen unangenehmen Zustand zu lindern. Omas Rezepte enthalten eine große Menge einer Vielzahl natürlicher Zutaten. Aber wird alles funktionieren, wenn eine Frau in einer interessanten Position ist? Leider sind die meisten Volksheilmittel während der Schwangerschaft kontraindiziert, insbesondere bei Kräutern mit abführender Wirkung.\nIn diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche Methoden während der Geburt eines Kindes ohne Angst um seine Gesundheit angewendet werden dürfen..\nFangen wir einfach an, denn es ist immer wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Warten Sie nicht, bis die Stuhlretention so lang und unerträglich wird, dass sie bereits Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigt. Sobald Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt (es war schwierig, auf die Toilette zu gehen, der Drang nachließ, der Kot trocken und dicht wurde) - handeln Sie.\nDas Wichtigste ist, die Ernährung zu überdenken, da dieser Faktor auch das Auftreten von Verstopfung beeinflusst. Beachten Sie jedoch, dass bestimmte Lebensmittel Verstopfung "heilen" können. Also, was kann und soll sein:\nLebensmittel, die reich an Pflanzenfasern sind, insbesondere Gemüse und Obst. Sie können sowohl roh als auch gedämpft verzehrt werden. Verbotener Kohl, Zwiebeln, Spinat, Sauerampfer, Hülsenfrüchte, da sie die Gasbildung erhöhen.\nGetrocknete Früchte. Aus ihnen werden hausgemachte "Süßigkeiten", Abkochungen, Aufgüsse und Tees zubereitet, und sie werden auch in ihrer üblichen Form gegessen. Bei Verstopfung ist es besonders nützlich, Pflaumen zu essen (darauf basierende Abkochungen wirken sofort).\nGetreide. Buchweizen, Haferflocken, Perlgerste, Hirse tragen zur Entspannung des Stuhls bei, aber Reis und Grieß hingegen fixieren den Stuhl.\nKleiebrot. Sie sollten es nicht missbrauchen, aber es ist auch völlig unerwünscht, es auszuschließen, nur Weißbrot und alle Backwaren sind verboten.\nMilchprodukte. Ihr Fettanteil sollte nicht zu hoch sein und wird am besten am Nachmittag verzehrt. Die Ausnahme ist Hartkäse (sie sind gegen Verstopfung kontraindiziert).\nWasser. Das Trinken ist eine sehr wichtige Voraussetzung, um Verstopfung vorzubeugen. Sie müssen bis zu 2 Liter Wasser pro Tag trinken, wenn Sie keine Ödeme und Herzprobleme haben. Trinken Sie jeden Morgen ein oder zwei Gläser sauberes Wasser bei Raumtemperatur auf nüchternen Magen. Auch sollte die Diät flüssige Suppen, Fruchtsäfte, Uvvars, Gelee enthalten, aber starker Tee und Kaffee sind die besten "Freunde" der Verstopfung.\nVermeiden Sie Süßigkeiten aus der Diät, insbesondere Pralinen, die zu salzig, geräuchert und gebraten sind. Solche Lebensmittel werden Ihnen definitiv keine Gesundheit und Kraft verleihen..\nVerstopfung bei schwangeren Frauen. Wie man mit ihnen umgeht?\nVerstopfung verursacht schwangeren Frauen ernsthafte Beschwerden und ist gefährlich für ihre Gesundheit und die Gesundheit des Babys. Warum stören sie Frauen in dieser Zeit so oft??\nDie Hauptursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft:\nZu Beginn der Schwangerschaft sind hormonelle Veränderungen im Körper der werdenden Mutter die Hauptursache für Verstopfung - der Gehalt an Progesteron, dem Haupthormon der Schwangerschaft, steigt an. Sein "Nebeneffekt" ist, dass es die Muskeln des Darms entspannt und die Peristaltik reduziert.\nEin weiterer Grund für Verstopfung sind Ernährungsumstellungen der werdenden Mutter - einige Frauen leiden an Toxikose und können nicht auf Lebensmittel schauen, andere haben einen brutalen Appetit. Sowohl Mangel an Nahrung als auch übermäßiges Essen sind schlecht für die Darmfunktion..\nDer nächste Grund ist eine Abnahme der Aktivität. Im Falle der Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs wird der werdenden Mutter empfohlen, sich auszuruhen, und der Darm mag keinen Mangel an körperlicher Aktivität.\nVerstopfung kann durch die Einnahme von Medikamenten mit hohem Kalzium-, Magnesium- oder Eisengehalt auftreten, die häufig während der Schwangerschaft verschrieben werden.\nMit dem Wachstum des Fötus kommen neue Probleme hinzu - der wachsende Uterus drückt und verdrängt alle Organe, einschließlich des Darms.\nIn der zweiten Hälfte der Schwangerschaft sind viele Frauen besorgt über Ödeme und Flüssigkeitsrestriktionen, die oft empfohlen werden, und reagieren sofort auf die Darmfunktion..\nEin weiterer Grund ist die nervöse Belastung. Während der Schwangerschaft wird eine Frau sehr misstrauisch und anfällig für äußere Faktoren. Sie macht sich Sorgen um die Gesundheit des Babys und um die bevorstehende Geburt. Wenn Probleme bei der Arbeit, finanzielle Schwierigkeiten oder familiäre Probleme hinzukommen, erfährt die werdende Mutter eine ernsthafte emotionale Überlastung..\nVerstopfung während der Schwangerschaft kann von Übelkeit, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit und ständiger Müdigkeit begleitet sein. Was soll eine zukünftige Mutter mit Verstopfung tun? Das Problem kann mit Medikamenten und Hausmitteln behandelt werden..\nAbführmittel für schwangere Frauen\nDie Hauptregel bei der Behandlung einer schwangeren Frau lautet „keinen Schaden anrichten“. Eine Selbstverabreichung von Arzneimitteln kommt daher nicht in Frage. Arzneimittel, die die Darmkontraktion fördern, wie Senade, Bisacodyl, Regulax, sind für schwangere Frauen absolut kontraindiziert. Sie straffen die Muskeln der Gebärmutter und können Wehen provozieren..\nEs gibt mehrere Gruppen von Abführmitteln, die zur Anwendung während der Schwangerschaft zugelassen sind. Sie sollten jedoch von einem Arzt verschrieben werden:\nZugelassen für den Notfall, nicht für den häufigen Gebrauch geeignet. Glycerin in der Zusammensetzung des Zäpfchens reizt die Wände des Rektums und verursacht eine erhöhte Peristaltik, und die Öle in seiner Zusammensetzung helfen, den Kot zu erweichen. Die Aktion kommt schnell - in 15-30 Minuten. Kann nicht verwendet werden, wenn die Gefahr einer Fehlgeburt besteht.\nDer Wirkstoff Natriumcitrat erweicht und verflüssigt den Stuhl und verbessert sanft die Peristaltik. Die Darmentleerung erfolgt nach 15 Minuten.\nLactulosepräparate ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - ein mildes Abführmittel für Schwangere, werden im Dickdarm in organische Säuren zerlegt, verursachen eine Abnahme des Säuregehalts und einen Anstieg des osmotischen Drucks. Die Wirkung von Lactulose beruht auf der Erhöhung und Erweichung des Darminhalts und der Stimulierung der Peristaltik. Die abführende Wirkung tritt etwa einen Tag nach der Einnahme auf.\nBehandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft mit Volksheilmitteln\nMahlen Sie eine gleiche Menge getrockneter Aprikosen, Rosinen und Pflaumen in einem Mixer und essen Sie vor dem Frühstück einen Löffel. Sie können der Mischung ein paar Löffel Honig hinzufügen.\nGießen Sie kochendes Wasser über einen flachen Esslöffel Leinsamen und lassen Sie ihn 4 Stunden lang stehen. Trinken Sie die gesamte Infusion eine halbe Stunde vor dem Essen. Fragen Sie vor der Anwendung der Infusion Ihren Arzt, weil es kann einen leichten Uteruston verursachen.\nMahlen Sie fünf Pflaumen in einem Mixer, mischen Sie sie mit einem Glas Kefir und trinken Sie sie über Nacht. Anstelle von Pflaumen können Sie Kefir mit einem Löffel Olivenöl mischen.\nNehmen Sie Rüben, Pflaumen und Haferflocken zu gleichen Anteilen (je 50 g), schälen und reiben Sie die Rüben. Mischen Sie die geriebenen Rüben, gewaschenen Pflaumen und Flocken. Gießen Sie einen Liter Wasser ein. Eine Stunde kochen lassen, abseihen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas.\nVorbeugung von Verstopfung während der Schwangerschaft\nUm Verstopfung während der Schwangerschaft zu vermeiden, sollte eine Frau Präventionsmethoden befolgen. Gehen Sie ohne Einschränkungen mehr an die frische Luft, versuchen Sie, positiv zu denken, nehmen Sie sich keine Probleme zu Herzen und machen Sie sich mit einer Vielzahl angenehmer Kleinigkeiten auf - hören Sie Ihre Lieblingsmusik, unterhalten Sie sich mit Freunden. Aber der wichtigste Weg, um Verstopfung zu verhindern, ist eine Diät. Hier sind die Grundprinzipien der Ernährung:\nWasser trinken. Es ist sehr wichtig. Eine werdende Mutter sollte jeden Tag etwa zwei Liter Wasser trinken. Ödeme sind keine Indikation für Flüssigkeitsrestriktionen, es sei denn, sie werden durch Herz, Leber, Niere oder Schilddrüse verursacht.\nDie Ernährung sollte in Bezug auf Protein-, Fett- und Kohlenhydratgehalt vollständig sein. Es ist jedoch besser, in der ersten Tageshälfte Eiweiß zu sich zu nehmen, damit es vor dem Schlafengehen Zeit hat, gut zu verdauen..\nNutzen Sie leichte Mahlzeiten am Nachmittag. Geeignet sind fermentierte Milchprodukte, Obst und Gemüse.\nEssen Sie getrocknete Früchte, insbesondere getrocknete Aprikosen und Pflaumen - sie haben eine ausgeprägte abführende Wirkung und helfen bei der Bekämpfung von Verstopfung. Machen Sie es sich zur Regel, ein paar am Tag zu essen - und Sie werden bald das Ergebnis sehen.\nWürzen Sie Gemüsesalate mit Pflanzenölen und verbessern Sie die Darmmotilität. Oliven-, Sonnenblumen-, Kürbis- oder Leinsamenöl reichen aus..\nEs ist besser, Tee und Kaffee durch Kompott, Wasser durch Honig und Zitronensaft, Fruchtgetränk zu ersetzen.\nBegrenzen Sie fetthaltige und frittierte Lebensmittel.\nErsetzen Sie einfache Kohlenhydrate durch komplexe: Süßigkeiten, Kekse, Muffins, Weißbrot für Buchweizen, Haferflocken, Hirse, Kleiebrot.\nDiese einfachen Ernährungsrichtlinien verhindern nicht nur Verstopfung, sondern helfen auch, bestehende Probleme zu beseitigen..\nWarum ist Verstopfung während der Schwangerschaft gefährlich??\nLebensmittel, die in den Körper gelangen, müssen innerhalb von 24 Stunden verarbeitet und aus dem Körper entfernt werden. Nicht rechtzeitig entfernte Zerfallsprodukte beginnen im Darm zu verrotten und vergiften den Körper. Giftstoffe gelangen in den Blutkreislauf und schädigen das Baby.\nSchädliche fäulniserregende Mikroorganismen können in die Fortpflanzungsorgane eindringen, entzündliche Prozesse hervorrufen und auch während der Geburt eine Infektion des Kindes verursachen.\nDer vergrößerte Uterus komprimiert die Organe und Blutgefäße im Bauchraum. Die Durchblutung des Darms ist beeinträchtigt, das Risiko für die Entwicklung von Hämorrhoiden steigt. Dieses Risiko steigt bei konstantem Darmüberlauf um ein Vielfaches..\nVerstopfung wirkt sich am negativsten auf die Schwangerschaft aus, aber es liegt in unserer Macht, die Folgen durch rechtzeitige Maßnahmen zu minimieren.\nWir machen Sie auf ein Video über Veränderungen im Verdauungstrakt einer schwangeren Frau aufmerksam:\nWährend der Schwangerschaft leiden 2/3 der Frauen an Verstopfung, die mit physiologischen Veränderungen im Körper während der Geburt eines Kindes verbunden ist. Verstopfung beginnt in den frühen Stadien. Probleme mit dem Stuhlgang im ersten Trimester werden durch erhöhte Progesteronspiegel verursacht, die die Kontrolle über den gesamten Körper übernehmen. Eine seiner Nebenwirkungen ist die Verlangsamung der Darmmotilität, die mit Blähungen und Verstopfung einhergeht. Das Problem der Verstopfung wird im 2. und 3. Trimester verschlimmert, wenn der wachsende Uterus den Darm komprimiert.\nVerstopfung bei schwangeren Frauen dauert mehrere Wochen, um zu heilen. Um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, ohne die Gesundheit von Mutter und Kind zu beeinträchtigen, muss dieses Problem umfassend angegangen werden. Um die Peristaltik (Kontraktionen des Darms, die seinen Inhalt vom Magen in die unteren Bereiche bewegen) zu stimulieren und den Körper an die tägliche Entleerung zu "gewöhnen", ist es erforderlich, eine richtige Ernährung herzustellen und die Darmflora wiederherzustellen.\nEs gibt auch schnelle Methoden, um Verstopfung loszuwerden. Dazu gehört der Verzehr von "Abführmitteln": Rüben, Trockenfrüchte, Haferflocken, Kefir. Zum Beispiel liefert ein Abendessen mit Rote-Bete-Salat mit Pflaumen und einem Glas Kefir am Abend für die meisten Frauen am nächsten Morgen ein positives Ergebnis. "Notfall" -Maßnahmen in Form von Mikroclystern und Zäpfchen wirken 10-40 Minuten. Die Verwendung dieser Mittel sollte jedoch nicht zur Gewohnheit werden, da sonst Verstopfung zu einem dauerhaften Phänomen wird..\nUrsachen von Verstopfung während der Schwangerschaft\nVerstopfung bei einer schwangeren Frau wird aus einer Reihe von Gründen verursacht. Diese Faktoren wirken gleichzeitig und verschärfen das Problem:\nErhöhte Progesteronspiegel. Progesteron hat eine komplexe Wirkung auf den Körper. Es reduziert die Kontraktilität der glatten Muskeln und führt zu einer Verlangsamung der Darmmotilität. Peristaltik ist eine wellenförmige Kontraktion der Darmwände, die die Bewegung ihres Inhalts vom Magen in die unteren Bereiche fördert. Die Dünndarmperistaltik fördert die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln, und die Kontraktionen des Dickdarms führen zum Stuhlgang. Hohe Progesteronspiegel verlangsamen Kontraktionen, verringern ihre Amplitude, was zu einer erhöhten Gasproduktion und Verstopfung führt.\nInaktivität. Viele Frauen reduzieren ihre körperliche Aktivität, wenn sie schwanger werden. Mangel an Stress schwächt den Muskeltonus und verlangsamt die regelmäßigen Kontraktionen der glatten Muskeln der Darmwand, die die Bewegung ihres Inhalts sicherstellen.\nWassermangel. Bei Wassermangel im Körper wird die Produktion von Verdauungssäften gestört, was die Verdauung von Nahrungsmassen und deren Bewegung in den unteren Darm gewährleistet. Wenn sich im Darminhalt wenig Flüssigkeit befindet, wird es außerdem schwierig, sich zu entleeren.\nKaliummangel. Kalium fördert die normale Kontraktion der Darmwände. Kaliummangel führt dazu, dass die Darmwand inaktiv wird und die Nahrungsmassen nicht mehr drücken kann.\nUnsachgemäße Ernährung. Änderungen der Ernährungsgewohnheiten bei schwangeren Frauen, Heißhunger auf bestimmte, besonders leicht verdauliche Lebensmittel und unzureichende Aufnahme von Gemüse und Früchten stören die Darmfunktion.\nDer Gebrauch von Drogen. Die Einnahme eisenhaltiger Medikamente führt zu einer Verdickung des Darminhalts. Verstopfung kann durch hypertensive Medikamente und Medikamente verursacht werden, die den Progesteronspiegel erhöhen (Utrozhestan, Duphaston).\nNervenstress Stress beeinflusst die Arbeit des autonomen Nervensystems, das die Aktivität der inneren Organe steuert. Nervenspannungen können die Darmmotilität erheblich schwächen und Verstopfung verursachen..\nDruck der Gebärmutter auf das Rektum. Verstopfung in den späteren Stadien ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Uterus den Darm zusammendrückt und die Bewegung seines Inhalts verhindert. Und Verstopfung im 3. Trimester kann mit dem Druck des fetalen Kopfes auf das Rektum verbunden sein.\nSymptome von Verstopfung bei schwangeren Frauen\nNormalerweise sollte der Stuhlgang 1-2 Mal am Tag erfolgen, um sicherzustellen, dass der Körper von Toxinen und Toxinen gereinigt wird. Wenn der Akt der Defäkation 1 Mal in 2 Tagen auftritt und sich die Frau gleichzeitig gut fühlt, wird dies auch als eine Variante der Norm angesehen.\nDie folgenden Symptome weisen auf die Entwicklung von Verstopfung bei schwangeren Frauen hin:\nDie Darmentleerung erfolgt dreimal pro Woche oder weniger.\nFalscher Drang zum Stuhlgang - auf die Toilette zu gehen endet vergeblich oder produziert eine kleine Menge Kot;\nDas Entleeren geht mit einer starken Spannung der Bauchdecke einher.\nNach einem Stuhlgang besteht das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms oder eines "Pfropfens" im Rektum.\nDie Defäkation kann mit Schmerzen einhergehen.\nDer Kot ist dicht und klumpig.\nWarum Verstopfung während der Schwangerschaft gefährlich ist\nVerstopfung während der Schwangerschaft wirkt sich negativ auf den Allgemeinzustand von Mutter und Fötus aus. Verstopfung beeinträchtigt die Durchblutung der Beckenorgane. Da sich der Darm neben der Gebärmutter befindet, kann es beim Fötus zu einem Mangel an "hochwertigem" Blut kommen, das von Toxinen gereinigt und reich an Sauerstoff ist.\nUnter den möglichen Folgen von Verstopfung bei schwangeren Frauen:\nSchmerzen und Beschwerden im Bauch. Schmerzen und Krämpfe im Unterbauch sind mit der Zersetzung des Nahrungsklumpens und der Freisetzung von Gas verbunden. Bauchschmerzen sind bei Frauen sehr ängstlich. Und ein Arztbesuch mit Beschwerden über Bauchschmerzen kann zu einer fehlerhaften Diagnose einer "drohenden Abtreibung" und einer unnötigen Behandlung führen.\nGebrochener Anus. Überanstrengung und Durchgang von dichtem Kot können zu Rissen in der Rektalschleimhaut führen. Eine Analfissur äußert sich in einem scharfen brennenden Schmerz während des Stuhlgangs und einer Beimischung von frischem Blut im Stuhl. Sein Auftreten kann das Problem der Verstopfung verschlimmern und Entzündungen des umgebenden Gewebes verursachen..\nHämorrhoiden - pathologische Ausdehnung der Hämorrhoidenvenen. Bei schwangeren Frauen werden die Gefäßwände unter dem Einfluss von Progesteron dehnbarer. In Kombination mit einer Abnahme der Peristaltik, der Entwicklung von Verstopfung und einer beeinträchtigten Durchblutung des kleinen Beckens führt dies zur Bildung von Vergrößerungen in den Venen des Rektums im Anus. Bei der Belastung laufen diese Hohlräume mit Blut über, was zur Bildung von Hämorrhoiden führt.\nStoffwechselerkrankung. Eine Verzögerung bei der Abgabe von Kot führt zu einer Vergiftung des Körpers. Toxine und andere schädliche Substanzen werden nicht ausgeschieden, sondern verbleiben im Darm und werden wieder in den Blutkreislauf aufgenommen, was zu Vergiftungen führt. Das Gefühl ständiger Müdigkeit, Schwäche und Übelkeit kann eine Manifestation von Stoffwechselstörungen sein, die durch Verstopfung verursacht werden.\nVerstopfung wirkt sich zwar negativ auf den Schwangerschaftsverlauf aus, stellt jedoch keine ernsthafte Gefahr dar. Sie stellen keine Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs dar und können keine Beeinträchtigung der fetalen Entwicklung verursachen.\nWie Verstopfung während der Schwangerschaft loszuwerden\nDie umfassende Behandlung von Verstopfung bei einer schwangeren Frau dauert 2 bis 4 Wochen und umfasst notwendigerweise:\neine ballaststoffreiche Ernährung;\neine ausreichende Menge an Flüssigkeit - 1,5-2 Liter;\ndie Verwendung von Probiotika;\nAbführmittel und Einläufe werden nur verwendet, wenn andere Maßnahmen unwirksam waren.\nErnährung gegen Verstopfung bei schwangeren Frauen\nDie Hauptstütze der Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen ist eine Diät, die genügend Ballaststoffe enthält. Wenn die Diät unlösliche Ballaststoffe enthält, wird der Darminhalt lockerer, was zu seiner raschen Weiterentwicklung und Ausscheidung beiträgt..\n2-3 Wochen reichen aus, um das Problem der Verstopfung zu lösen. Während dieser Zeit müssen Sie den ganzen Tag über richtig essen. Besonderes Augenmerk wird auf das Abendessen gelegt, das aus Abführmitteln bestehen sollte: Haferflocken, Trockenfrüchte, Kefir, Obst. In 10-12 Stunden durchlaufen diese Produkte den gesamten Verdauungstrakt und regen die Arbeit des Dickdarms an, wodurch das Problem der Verstopfung am Morgen gelöst wird. Nach einigen Wochen wird sich der Körper an diese Funktionsweise gewöhnen, und der Stuhlgang erfolgt ungefähr zur gleichen Zeit täglich..\nVerstopften schwangeren Frauen wird empfohlen:\nGetrocknete Früchte. Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Feigen, Rosinen, Datteln, trockene Äpfel und Birnen. Sie können mit kochendem Wasser gewaschen oder 1 Stunde in Wasser eingeweicht werden.\nFrisches Gemüse und Obst. Die besten Mittel gegen Verstopfung sind: Rüben, Karotten, Auberginen, Kürbis, Zucchini, Rhabarber. Aus Früchten gegen Verstopfung werden Pflaumen, Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen und Feigen empfohlen. Seetang hat eine starke abführende Wirkung..\nFermentierte Milchprodukte mit lebenden Bakterien - eintägiger Kefir, Joghurt, Joghurt. Als bewährtes Mittel empfehlen Ärzte, nachts ein Glas Joghurt zu trinken und 20 Stück zu essen. getrocknete Aprikosen.\nFaserreiches Getreide - Buchweizen, Hafer, Hirse, ungeschliffener Reis, Linsen, Erbsen, Bohnen.\nWeizenkleie. 30 g dieses Produkts liefern den täglichen Bedarf an Ballaststoffen. Kleie kann zum ersten und zweiten Gang hinzugefügt oder mit Kefir gemischt werden.\nProdukte, die Verstopfung erhöhen, sollten von der Ernährung einer schwangeren Frau ausgeschlossen werden:\nMehlgerichte - Nudeln, Knödel, Produkte aus hochwertigem Weizenmehl und Blätterteig,\nMilchprodukte mit einem hohen Anteil an Fett - Sahne, Sauerrahm, Hüttenkäse, Eis, Süßwaren;\nEinige Früchte und Beeren - Hartriegel, Quitte, Blaubeere, Preiselbeere;\nKonserven und geräuchertes Geschirr;\nGrütze - Reis, Grieß;\nFalls Verstopfung mit Blähungen einhergeht, sollten Sie keine Lebensmittel konsumieren, die eine erhöhte Gasproduktion verursachen:\nSüße getrocknete Früchte. Falls gewünscht, können sie 15 Minuten gekocht werden, um den Zucker freizusetzen. Danach können Sie Kompott trinken und getrocknete Früchte essen..\nFrische Früchte. Trauben, Birnen, Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen können Blähungen verursachen.\nGemüse. Die Gasbildung wird durch alle Arten von Kohl, Radieschen, Radieschen, Zwiebeln und Pilzen verstärkt. Manchmal kann das Blanchieren von Gemüse dazu beitragen, die Gasproduktion zu reduzieren. Sie können gekocht, ohne Öl gebraten oder 5 Minuten gedämpft werden.\nStärkehaltige Lebensmittel, Reis, Backwaren, Kartoffeln, Mais.\nHülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Bohnen, Soja.\nAlle kohlensäurehaltigen Getränke.\nEinige schwangere Frauen versuchen aus Angst vor Ödemen, weniger zu trinken. Wenn eine Frau keine Herz- und Nierenerkrankungen hat, sollte sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken (im dritten Trimester 1,5 Liter). Wasser hilft nicht nur dabei, den Körper von Toxinen zu reinigen und den normalen Fruchtwasserspiegel aufrechtzuerhalten, sondern erleichtert auch den Durchgang von Inhalten durch den Darm. Damit die Flüssigkeit in den Darm gelangt, müssen Sie unmittelbar nach dem Essen 150-200 ml trinken..\nJede körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung des Darms und beschleunigt die Bewegung seines Inhalts. Die beste Option wäre Schwimmen, Yoga, eine Reihe von Übungen für schwangere Frauen, die unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Schwangeren wird empfohlen, täglich 30 Minuten lang Sport zu treiben. Der Komplex sollte Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur enthalten. Dies wird dazu beitragen, das Problem der Verstopfung bei einer schwangeren Frau zu beseitigen, und wird in Zukunft zum Prozess der Vertreibung des Kindes während der Geburt beitragen. Zu den empfohlenen Übungen gehören:\nSetzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie das linke Knie an und heben Sie den Fuß vom Boden ab. Gleichzeitig heben Sie Ihre rechte Hand über Ihren Kopf. Wiederholen Sie dies mit dem rechten Knie und dem linken Arm..\nZiehen Sie Ihr linkes Bein auf dem Rücken zum Becken und beugen Sie sich am Knie. In diesem Fall sollte der Fuß gleiten und fest gegen den Boden drücken. Strecken Sie Ihr Bein. Wiederholen Sie die Übung mit dem rechten Bein.\nLegen Sie sich auf den Rücken und falten Sie die Hände am Hinterkopf. Heben Sie langsam Kopf und Schultern an, bis sich die Schulterblätter vom Boden lösen. Sinken Sie langsam auf Ihren Rücken.\nLegen Sie sich auf die rechte Seite und heben Sie das linke Bein an. Das Bein sollte gerade sein. Drehen Sie sich nach 10 Wiederholungen auf die linke Seite und wiederholen Sie die Übung mit dem rechten Bein.\nAlle Übungen werden 10 mal wiederholt. Unterbrechen Sie das Training, wenn Schwindel, Schwäche oder Beschwerden auftreten.\nProbiotika gelten als der sicherste und effektivste Weg zur Bekämpfung von Verstopfung bei schwangeren Frauen. Empfohlen für schwangere Frauen: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Die Verwendung verschiedener Stämme von Mikroorganismen beschleunigt die Darmperistaltik, verbessert die Konsistenz ihres Inhalts und erhöht die Häufigkeit des Stuhlgangs. Darüber hinaus normalisieren die in den Präparaten enthaltenen Lakto- und Bifidobakterien die Mikroflora der Verdauungsorgane und der Vagina, wodurch Candidiasis (Soor) und andere Krankheiten verhindert werden. Bei der Einnahme von Probiotika treten keine Durchfälle, Krämpfe und Bauchschmerzen auf.\nDer Nachteil dieser Gruppe von Arzneimitteln besteht darin, dass eine langfristige Verabreichung erforderlich ist, um die Wirkung zu erzielen - 2-4 Wochen. Daher sind Probiotika nicht geeignet, wenn eine schwangere Frau dringend Verstopfung loswerden muss..\nAbführmittel werden nur verwendet, wenn das Problem nicht auf andere Weise gelöst wurde..\nFür schwangere Frauen sind mehrere Gruppen von Abführmitteln zulässig:\nMedikamente, die aufgrund osmotischer Wirkung den Kot verdünnen. Unter ihrem Einfluss sammelt sich Wasser im Darm an, was zur Reinigung beiträgt. Dies schließt moderne Sprengmittel ein, die für schwangere Frauen empfohlen werden - dies sind Derivate von Polysacchariden und Cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulosesirup. Sie dringen nicht in den Blutkreislauf ein und haben keine allgemeine Wirkung auf den Körper. Polysaccharide werden von Darmbakterien abgebaut, wodurch das Volumen erhöht und die Konsistenz des Stuhls normalisiert wird. Die abführende Wirkung tritt innerhalb von 24-72 Stunden auf. In den ersten Tagen der Einnahme von Arzneimitteln dieser Gruppe ist es möglich, die Blähungen zu erhöhen..\nErhöhung des Darminhaltsvolumens. Diese Produkte enthalten unverdauliche Pflanzenfasern, die den Darminhalt lockern und die Darmaktivität stimulieren. Zubereitungen auf der Basis von Wegerichsamen sind für schwangere Frauen und für Hämorrhoiden - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk - zulässig.\nReizrezeptoren in der Darmschleimhaut. Diese Mittel machen den Stuhl weich und regen den Stuhlgang an. Der negative Punkt ist Durchfall und Bauchschmerzen. Aufgrund der Nähe der Lage von Uterus und Rektum ist ihre Innervation außerdem miteinander verbunden. Bei einigen Frauen kann eine Reizung der Rezeptoren zu Reflexkontraktionen führen. Daher können diese Mittel von schwangeren Frauen nur mit Genehmigung eines Arztes eingenommen werden. Dazu gehören Regulax, Guttalaks, Laxigal.\nRektale Zäpfchen und Mikroclyster gegen Verstopfung\nZäpfchen und Mikroclyster sind Notfallmaßnahmen, mit denen Verstopfung während der Schwangerschaft schnell beseitigt werden kann. Sie arbeiten 5-40 Minuten und können als Krankenwagen bei schwerer Verstopfung eingesetzt werden:\nGlycerin-Zäpfchen gehören zur Gruppe der reizenden Abführmittel. Sie wirken auf die Rezeptoren des Rektums und verursachen reflexartig den Akt der Defäkation. Glycerin hat keine systemische Wirkung und kann einem Kind keinen Schaden zufügen. Es besteht jedoch die Gefahr, dass verhärteter Stuhl Hämorrhoiden und Anusgewebe verletzt..\nMicroclyster Microlax enthalten Lösungen, die den Kot erweichen und das darin gebundene Wasser verdrängen, was zum Stuhlgang führt. Microlax reizt die Darmschleimhaut nicht und ist während der Schwangerschaft nicht verboten.\nZäpfchen und Mikroclyster sind nicht für die systematische Anwendung bei schwangeren Frauen geeignet, da sie Sucht verursachen und Verstopfung erhöhen können. Sie können in Einzelfällen mit Genehmigung eines Arztes verwendet werden..\nWie Verstopfung während der Schwangerschaft nicht behandelt werden kann\nReizstoffe - Senna-Präparate, Aloe, Phenolphthalein, Rhabarberwurzel, Sanddornrinde, Bisacodyl. Diese Medikamente reizen die Darmwand, lassen sie schneller wirken und erhöhen die Schleimproduktion, wodurch Kot leichter entfernt werden kann. Ihr Nachteil ist, dass sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden und die Plazenta passieren können. Darüber hinaus können nach der Anwendung schmerzhafte Krämpfe auftreten. In dieser Hinsicht werden sie nicht für schwangere Frauen empfohlen..\nSalz Abführmittel - Englisch, Morshyn, Karlovy Vary Salz. Bei schwangeren Frauen stören sie den Wasser-Salz-Stoffwechsel und können zur Entwicklung von Ödemen und Gestosen führen.\nMineralöle - Rizinus und Vaseline. Diese Gruppe von Abführmitteln ist in der Schwangerschaft kontraindiziert. Diese Öle können die Aufnahme von Vitaminen beeinträchtigen, Bauchschmerzen und Uteruskontraktionen verursachen, die zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen können..\nWarum Sie nicht auf Verstopfung drängen sollten?\nBei Verstopfung sammelt sich Blut in den Hämorrhoidengefäßen im unteren Teil des Rektums. Bei Belastung steigt der intraabdominale Druck erheblich an und ein neuer Teil des Blutes gelangt in die Venen, fließt über und streckt sie. Im Laufe der Zeit bilden sich Hämorrhoiden, die sich in Juckreiz, Schmerzen und leichten Blutungen nach Stuhlgang äußern.\nWenn die Hämorrhoiden einer Frau bereits vergrößert sind, kann eine Belastung durch Verstopfung zu einem weiteren Fortschreiten der Krankheit führen: deren Zunahme, Verlust, Thrombose.\nWie man Verstopfung bei schwangeren Frauen mit Volksmethoden behandelt?\nWeizenkleie ist eine harte Schale aus Weizenkörnern, die einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Proteinen und Spurenelementen enthält. 3-4 Esslöffel Kleie werden mit 2 Gläsern kochendem Wasser oder Kefir gegossen und 40-60 Minuten ruhen lassen. Tragen Sie 100 g 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich auf.\nLeinsamen - 2 Esslöffel Leinsamen werden über 200 ml kochendes Wasser gegossen, abgedeckt und 30 Minuten stehen gelassen. Infusion und Samen werden 3 mal täglich für 3 Esslöffel eingenommen. eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Leinsamen können gemahlen und bis zu 2 Wochen in einem dicht verschlossenen Behälter trocken gelagert werden.\nWasser mit Zitronensaft gegen Verstopfung. Mischen Sie 200 ml Wasser und 2 TL. Zitronensaft. Dieses Getränk muss Sutra getrunken werden, vorzugsweise ohne aus dem Bett zu kommen..\nKann Verstopfung während der Schwangerschaft mit Pflanzenöl behandelt werden??\nPflanzenöl gegen Verstopfung (Sonnenblume, Olive oder Kürbis) hilft, den Darminhalt zu erweichen und seine Ausscheidung zu erleichtern. Schwangeren wird empfohlen, täglich 1-2 Esslöffel zu sich zu nehmen. Öl durch Mischen mit Lebensmitteln. Die Einnahme von Öl auf leeren Magen ist unerwünscht, da dies zu Durchfall und Bauchschmerzen führen kann.\nIst es möglich, während der Schwangerschaft Abführmittel-Tee zu trinken??\nViele Frauen bevorzugen es, Verstopfung während der Schwangerschaft mit Abführmittel-Tee zu behandeln, da sie glauben, dass natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe nicht schädlich sein können. Für schwangere Frauen sind jedoch nicht alle Kräuter erlaubt. Einige von ihnen senken den Progesteronspiegel oder verursachen Uteruskontraktionen und schmerzhafte Bauchkrämpfe. Daher müssen Sie bei der Auswahl eines Abführmittels den Hinweis "Kontraindiziert während der Schwangerschaft und Stillzeit" beachten. Die Sammlung sollte keine Kräuter enthalten, die während der Schwangerschaft verboten sind: Senna, Süßholz, Wegerichwurzel, Johanniskraut.\nIm 1-2 Trimester können Sie eine Sammlung mit Kamille, Brennnessel, Fenchel trinken, aber ihre Wirksamkeit reicht nicht aus, um das Problem der Verstopfung bei schwangeren Frauen zu bewältigen.\nIst es möglich, während der Schwangerschaft einen Einlauf zu machen??\nÄrzte empfehlen, während der Schwangerschaft keinen Einlauf zu machen. Es wird angenommen, dass dieses Verfahren das Problem der Verstopfung nicht löst. Im Gegenteil, der Darm funktioniert nicht mehr von alleine und muss den Einlauf regelmäßig verwenden. Darüber hinaus kann eine solche Darmreinigung zu einer Erhöhung des Uterustons führen..\nEin Einlauf kann mit Genehmigung eines Arztes verwendet werden. Für den Eingriff benötigen Sie einen halben Liter Gummiball. Es ist mit 100-200 ml Kochsalzlösung gefüllt und auf eine Temperatur von 36 Grad erhitzt. Es reizt die Darmschleimhaut nicht. Obwohl ein Einlauf schwangeren Frauen hilft, Verstopfung schnell loszuwerden, kann er nicht mehr als einmal pro Woche angewendet werden..\nEinlauf ist kontraindiziert bei schwangeren Frauen, bei denen eine Uterushypertonizität diagnostiziert wurde, sowie bei Frauen, bei denen zuvor eine Fehlgeburt aufgetreten ist.\nDie Prävention sollte ab den ersten Schwangerschaftswochen erfolgen, um die Entwicklung einer chronischen Verstopfung zu verhindern, die schwieriger zu korrigieren ist. Die Grundlage für die Vorbeugung von Verstopfung ist körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung:\nAusgewogene Ernährung. Eine schwangere Frau sollte genug Ballaststoffe aus Obst und Gemüse erhalten. Ballaststoffe halten Wasser zurück und reizen die Darmwand, wodurch die Peristaltik verbessert wird. Sie müssen auch natürliche fermentierte Milchprodukte konsumieren. Die darin enthaltenen Milchsäurebakterien halten das Gleichgewicht der Darmflora aufrecht, was sich gut auf ihre Arbeit auswirkt.\nEinhaltung des Tagesregimes. Es ist wichtig, gleichzeitig zu essen, während die Pausen zwischen den Mahlzeiten mindestens 3-4 Stunden betragen müssen. Das Eindringen von Nahrungsmitteln in einen leeren Magen verursacht aktive Kontraktionen der Darmwände, was die Bewegung des Inhalts in die unteren Bereiche fördert.\nGymnastik. Wenn bei einer Frau die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs droht, ist als Gymnastik zur Vorbeugung von Verstopfung eine Veränderung der Körperhaltung in Rückenlage geeignet. Dazu müssen Sie sich von einer Seite zur anderen drehen und sich 10 Minuten hinlegen. Die Übung wird 4-5 Mal wiederholt und endet in einer Position auf der linken Seite. Wenn eine Frau keine medizinischen Kontraindikationen hat, ist eine Reihe von Übungen für schwangere Frauen oder perinatales Yoga als körperliche Aktivität geeignet..\nGehen. Wandern verhindert venöse Stauungen im kleinen Becken und in den unteren Extremitäten, sättigt das Blut mit Sauerstoff. Daher sind sie nicht nur die Verhinderung von Verstopfung, sondern auch Krampfadern und fetale Hypoxie..\nVerstopfung während der Schwangerschaft - warum sie auftritt und wie man sie loswird\nGute Zeit, liebe Leser.\nLeider wird die freudige Vorfreude auf das Aussehen des Babys oft durch verschiedene Probleme getrübt. Das Problem, mit dem fast alle werdenden Mütter konfrontiert sind, ist Verstopfung während der Schwangerschaft..\nWarum fängt der Darm an, "faul" zu sein, welche Mittel helfen, das Problem schnell und sicher zu beseitigen, wie man einen Stuhl repariert - wir werden versuchen, gemeinsam die Antworten auf diese wichtigen Antworten zu finden.\nWarum Verstopfung bei schwangeren Frauen auftritt\nUrsachen von Verstopfung bei schwangeren Frauen\nVerstopfung während der Schwangerschaft: wie gefährlich es ist?\nVerstopfung während der Schwangerschaft - was zu tun ist\nWie man Verstopfung behandelt: sichere Medikamente für werdende Mütter\nWie man Verstopfung loswird - einfache Rezepte\nLebensmittel, die helfen, Verstopfung zu bekämpfen\nLebensmittel, die Verstopfung auslösen können\nLassen Sie uns zunächst herausfinden, welche Symptome über Verstopfung sprechen sollten, da die Häufigkeit des Stuhlgangs beim Menschen sehr unterschiedlich sein kann. Die wichtigsten Anzeichen einer Pathologie: Sie haben die Anzahl der Stuhlgänge und die Menge der Fäkalien erheblich reduziert. Der Stuhl ist übermäßig hart und trocken geworden. Es scheint Ihnen, dass der Darm nicht vollständig entleert ist.\nErhöhtes Progesteron - das Hormon wirkt entspannend auf alle glatten Muskeln, was sich negativ auf die Peristaltik auswirkt.\nVerstopfung während der frühen Schwangerschaft kann während der Einnahme von Medikamenten mit Eisen und Kalzium auftreten - diese Substanzen sind für werdende Mütter notwendig und werden daher häufig von Gynäkologen verschrieben.\nEin sitzender Lebensstil, die Notwendigkeit, strenge Bettruhe mit der Gefahr einer Fehlgeburt einzuhalten.\nEine schwere Toxikose führt zu Dehydration und vermindertem Appetit, wodurch sich eine kleine Menge Kot bildet.\nIm zweiten Trimester beginnt die Gebärmutter aktiv zu wachsen, drückt und verdrängt nahe gelegene Organe, das Verdauungssystem leidet am meisten darunter.\nMangel an Ernährung - übermäßiges Essen, lange Pausen zwischen den Mahlzeiten mit schwerer Toxikose, Verlangen nach salzigen, süßen, ungesunden Lebensmitteln.\nDie Ursache für Verstopfung ist häufig ein Mangel an Flüssigkeit im Körper, Hämorrhoiden oder Analfissuren, Stress, angeborene anatomische Merkmale der Darmstruktur.\nUnregelmäßiger, schwieriger Stuhlgang ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich für Sie und Ihr ungeborenes Baby..\nWarum Sie Verstopfung bekämpfen sollten:\nBei unregelmäßigen Stuhlgängen beginnen sich schädliche und toxische Substanzen im Darm anzusammeln, sie werden in den Blutkreislauf aufgenommen und beginnen, den Körper zu vergiften.\nStändige Schmerzen, Schweregefühl im Unterbauch - Beschwerden wirken sich negativ auf den psycho-emotionalen Zustand aus.\nBei Verstopfung muss man pushen, was eine Fehlgeburt, die Entwicklung von Hämorrhoiden oder eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen kann.\nLethargie, Apathie, verminderter Appetit, Übelkeit, Reizbarkeit.\nPeeling, Gelbfärbung, schlaffe Haut.\nVerletzung des Mikroflora-Gleichgewichts, eine Zunahme der Anzahl pathogener Mikroben, die während der Geburt in den Körper des Kindes gelangen können. Dies kann bei Ihrem Baby zu Dysbiose, Koliken und Stuhlproblemen führen..\nBei ständiger Verstopfung wird die Arbeit des Verdauungssystems gestört - es gibt entzündliche Prozesse, Kolitis, all diese Krankheiten vor dem Hintergrund einer geschwächten Immunität während der Schwangerschaft können chronisch werden.\nEs ist verboten, die meisten Medikamente während des Tragens eines Kindes einzunehmen, insbesondere in Form von Pillen. Werdende Mütter erhalten meistens Abführmittel in Form von Zäpfchen oder Medikamenten auf natürlicher Basis.\nGlycerin-Zäpfchen - bei Verstopfung während der Schwangerschaft werden sie am häufigsten verschrieben. Zäpfchen sind absolut sicher, wirken nicht aggressiv reizend auf die Rektalrezeptoren und wirken sanft.\nGuttalax - Tropfen mit abführender Wirkung, Sie müssen das Arzneimittel vor dem Schlafengehen einnehmen und 10 Tropfen in einer kleinen Menge Wasser auflösen. Die Sicherheit des Arzneimittels für schwangere Frauen wurde klinisch nachgewiesen, die Ärzte empfehlen jedoch, es nach 12 Wochen anzuwenden.\nDuphalac ist eine Schlinge auf Lactulosebasis, die schnell und sanft wirkt. Die tägliche Dosis beträgt 15-45 ml. Sie müssen sie schrittweise erhöhen. Sie müssen das Arzneimittel gleichzeitig trinken und die Behandlung fortsetzen, bis sich der Stuhl vollständig normalisiert hat. Das Medikament kann auch zu vorbeugenden Zwecken eingenommen werden, 7-10 ml täglich, die Dauer des Kurses muss mit dem Arzt vereinbart werden.\nTranzipeg ist ein Abführmittel, das den Stuhl verflüssigt. Der Inhalt von 1 Beutel sollte in 120 ml Wasser gelöst und morgens vor dem Frühstück getrunken werden.\nMicrolax - Mikroclyster, die das Problem der Verstopfung gut bewältigen. Sie müssen das Arzneimittel vor dem Schlafengehen nach hygienischen Eingriffen anwenden - brechen Sie die Versiegelung ab, führen Sie die Spitze vorsichtig in das Rektum ein und drücken Sie den gesamten Inhalt des Röhrchens heraus.\nDie meisten Medikamente zur Normalisierung des Stuhlgangs können zu einer Erhöhung des Uterustons führen, der mit Fehlgeburten und Frühgeburten behaftet ist..\nBehandeln Sie sich nicht selbst, Sie müssen keine Medikamente auf Anraten von Freunden oder nahen Menschen trinken, nur Ihr Arzt kann Ihnen sichere und wirksame Medikamente gegen Verstopfung finden.\nRegelmäßige Stuhlgänge können mit Rezepten für alternative Medizin schnell und einfach durchgeführt werden. Fragen Sie jedoch vor der Anwendung Ihren Gynäkologen.\nMit 100 g Pflaumen abspülen, mit 100 g Haferflocken und 100 g gehackten rohen Rüben mischen, die Mischung mit 2 Litern Wasser gießen und eine Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen. Kühlen, abseihen, jeden Tag vor dem Schlafengehen 200 ml einnehmen.\nMischen Sie 100 g Rosinen, getrocknete Aprikosen und Pflaumen, mahlen Sie in einem Mixer oder mit einem Fleischwolf und fügen Sie 30 ml Honig hinzu. Isst 10 g der Mischung morgens oder vor dem Schlafengehen, können Sie es mit warmem Wasser trinken.\nWenn Sie von Zeit zu Zeit Probleme mit dem Stuhlgang haben, bereiten Sie ein leckeres und gesundes Getränk mit einer milden abführenden Wirkung zu. 100 g Pflaumen und 150 g getrocknete Aprikosen in kochendem Wasser einweichen und die Flüssigkeit nach einer Viertelstunde abtropfen lassen. Gießen Sie die gedämpften Früchte mit 2 Litern Wasser, bringen Sie sie zum Kochen, kochen Sie sie weitere 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze. Sie können nach Belieben Zucker hinzufügen.\nLösen Sie abends 5 g Honig in 200 ml Wasser auf und trinken Sie morgens unmittelbar nach dem Aufwachen ein Getränk.\nKräutersammlung hilft, Blähungen loszuwerden - mischen Sie zu gleichen Teilen Minze, Kamillensamen von Kreuzkümmel und Dill, 2-3 EL. l. Gießen Sie 300 ml kochendes Wasser in die Mischung. Nach einer Viertelstunde ist das Getränk fertig, trinken Sie es anstelle von normalem Tee.\nWährend der Schwangerschaft ist es strengstens verboten, Infusionen und Abkochungen von Senna-Blättern, Sanddornrinde, Rhabarber zu nehmen. Werdende Mütter sollten keine Einläufe erhalten und keine Abführmittel trinken.\nUm Verstopfung vorzubeugen, müssen Sie mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag trinken, sofern keine Ödeme, Nieren- und Herzerkrankungen vorliegen. Es ist nützlich, jeden Tag lange Spaziergänge in mäßigem Tempo zu machen und die richtige Ernährung zu wählen.\nrohes Gemüse und Obst - enthalten viel Ballaststoffe, verbessern die Peristaltik;\nPflaumen und andere getrocknete Früchte, Nüsse;\nBuchweizen, Haferflocken, Gerstengrütze;\nmageres Fleisch; fermentierte Milchprodukte, deren Haltbarkeit 72 Stunden nicht überschreitet;\nerste Gänge in Gemüsebrühe.\nstarker Tee, Kaffee, Gelee;\nReis, Grieß, Nudeln;\nSauerampfer, Kohl, Pilze, Zwiebeln, Knoblauch, Hülsenfrüchte - Blähungen und Blähungen hervorrufen;\nfetthaltige, frittierte Lebensmittel - beeinträchtigen die Funktion des gesamten Verdauungssystems.\nWenn Sie zu Verstopfung neigen, müssen Sie häufig, mindestens fünfmal am Tag, essen. Die Portionen sollten klein sein. Es ist verboten, Trockenfutter zu essen. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit 1-2 Gläser Wasser.\nAkupressurmassage normalisiert den Verdauungsprozess gut - legen Sie 3 Finger unter den Nabel, darunter befindet sich ein Punkt, der die Peristaltik aktiviert - drücken Sie ihn 30-40 Mal am Tag leicht an.\nHeute haben wir mit Ihnen im Detail herausgefunden, warum Verstopfung auftritt, und wir haben wirksame Methoden zur Bekämpfung und Vorbeugung der Krankheit kennengelernt..\nSagen Sie uns in den Kommentaren, wie Sie mit einem solchen Ärgernis umgegangen sind, welches Mittel sich als das effektivste für Sie herausgestellt hat. Und vergessen Sie nicht, den Artikel in sozialen Netzwerken zu teilen - das Problem der Verstopfung bleibt oft auch nach der Geburt eines Kindes relevant..\nUrsachen eines Brennens im Solarplexus\nInsel Langerhans Bauchspeicheldrüse. Langerhans-Inseln: Zelltypen, Merkmale und Struktur\nSoda zur Reinigung des Körpers von Würmern und Parasiten zu Hause\nWarum hat ein Erwachsener leichten Kot?\nDie Struktur und Funktionen des menschlichen Körpers\nVerstopfung bei einem Kind: Wie man einem Kind zu Hause schnell und effektiv hilft\nWas ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Almagel\nWarum knurrt und kocht ein Baby beim Füttern im Magen?\nBrei gegen Verstopfung\nMagenschmerzen nach Koloskopie\nUrsachen für einen sauren Geschmack im Mund, was zu tun ist, Behandlung\nWelche Diät wird für Zwölffingerdarm, Magen, Probenmenü und Rezepte verschrieben\nPlakette auf der Zunge\nHeilmittel gegen Geschwüre und Gastritis\nDurchfall bei einem Kind: wie man behandelt, schnelle Wege, um Durchfall zu stoppen\nAllgemeine InformationSchmerzen im Bauchnabel sind ein häufiges Symptom und weisen darauf hin, dass sich bestimmte gesundheitliche Probleme im Körper entwickeln.\nDurchfall bei Erwachsenen: wie man Volksheilmittel schnell heilt\n7 GRUNDLEGENDE SYMPTOME VON PARASITEN IM KÖRPER\nMerkmale der Ascaris-Infektion und kann eine Katze infizieren?\nIst es immer notwendig, entzündete Blinddarmentzündung zu entfernen, Indikationen für eine Operation\nWie man einem Baby bei Verstopfung hilft


Gemeinsam mit Kindern kochen | Pampers\nDie meisten Kleinkinder und Kinder im Kindergartenalter lieben es, in der Küche zu helfen. Ein weiterer Vorteil: Wenn Ihr Kind ins Kochen einbezogen wird, kann dies auch dazu führen, dass es sich einen gesunden Ernährungsstil angewöhnt. So verbringen Sie die Zeit mit Ihrem angehenden Küchenchef am besten:\nSuchen Sie ein einfaches Rezept aus\nDenken Sie bei der Auswahl des Gerichts an das Alter Ihres Kindes und seinen Entwicklungsstand. Besonders gut eignet sich etwas wie Parfait aus Früchten und Joghurt, da man nur wenige Zutaten benötigt. Kleine Kinder stecken gerne den Finger in den Mund. Wählen Sie kein Gericht, bei dem Ihr Kind mir rohen Zutaten in Kontakt kommen kann, die gefährlich sein können – z. B. Plätzchenteig aus rohen Eiern.\nFördern Sie die Entwicklung Ihres Kindes, indem Sie ihm während des Einkaufs etwas beibringen. Erklären Sie ihm, wie die jeweiligen Dinge, die Sie aus den Regalen nehmen, den Geschmack des Gerichts verändern („Diese Blaubeeren sorgen dafür, dass unsere Muffins süß werden“). Fragen Sie Ihr Kind, ob es rote, gelbe oder grüne Paprika in den Salat tun möchte, oder bringen Sie ihm ein wenig bei, zu buchstabieren, indem Sie auf die Buchstaben auf der Verpackung deuten.\nGeben Sie Ihrem Kind einfache Aufgaben\nKleine Kinder können (unter Ihrer Aufsicht) beispielsweise in der Küche Obst waschen, Zucker oder andere Zutaten hinzugeben, umrühren, etwas zerdrücken oder platt drücken. Eine nette Idee für ältere Kinder besteht darin, Blaubeeren auf gebackene Pfannkuchen zu legen, um lachende Gesichter oder die Initialen ihres Namens zu formen.\nHaben Sie auf alles ein Auge\nBeim Arbeiten in der Küche ist es wichtig, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen und stets auf alles ein wachsames Auge zu haben. Sagen Sie Ihrem Kind ganz genau, wenn es etwas nicht anfassen darf: z. B. die rotierenden Quirle eines Mixers, scharfe Gegenstände oder heiße Oberflächen. Achten Sie darauf, die Griffe von Pfannen immer vom Rand des Herds weg zu drehen, um Unfällen vorzubeugen.\nLoben Sie Ihr Kind für sein Kochtalent, während Sie gemeinsam probieren, und ignorieren Sie – wenn es Ihnen vielleicht auch etwas schwerfällt – das Chaos in Ihrer Küche. Es ist wichtig, das Selbstvertrauen Ihres Kindes zu stärken, indem Sie es darin bestärken, sich an neuen Aufgaben zu versuchen und vielleicht sogar neue Nahrungsmittel zu probieren. Haben Sie vor allem Spaß zusammen!


Die Schere öffnet sich weiter – Verlierer und Gewinner in der Corona-Krise | Zeitschrift Luxemburg\nDas als Sars-CoV-2 bekannte Coronavirus hat die Kluft zwischen Arm und Reich sowie die bestehenden Interessengegensätze deutlicher hervortreten lassen, während sie der Lockdown und die staatlichen Rettungspakete weiter zuspitzten.\nDie von ökonomischen, sozialen und politischen Verwerfungen begleitete Covid-19-Pandemie hat das Phänomen der Ungleichheit, das ein Kardinalproblem der Bundesrepublik, wenn nicht der ganzen Menschheit ist, wie unter einem Brennglas sichtbar gemacht. Wie nie zuvor nach dem Zweiten Weltkrieg wurde erkennbar, dass trotz eines verhältnismäßig hohen Lebens- und Sozialstandards des Landes im Weltmaßstab sowie entgegen allen Beteuerungen, die Bundesrepublik sei eine klassenlose Gesellschaft mit gesicherter Wohlständigkeit aller Mitglieder, ein großer Teil der Bevölkerung nicht einmal für wenige Wochen ohne seine ungeschmälerten Regeleinkünfte auskommt. Durch monatelange Kontaktverbote, Ausgangsbeschränkungen und Einrichtungsschließungen wurde die ohnehin brüchige Lebensgrundlage der ärmsten Menschen (Bettler*innen, Pfandsammler*innen und Verkäufer*innen von Straßenzeitungen) zerstört, weil fehlende Passant(inn)en und die Furcht der verbliebenen davor, sich zu infizieren, manchmal zum Totalausfall der Einnahmen führten, was stärkere Verelendungstendenzen in diesem Sozialmilieu nach sich zog. Die finanzielle Belastung von Transferleistungsbezieher*innen, Kleinstrentner*innen und Geflüchteten nahm durch die Schließung der meisten Lebensmitteltafeln weiter zu. Mit den bakteriell ausgelösten Epidemien, die Deutschland im 19. Jahrhundert heimsuchten – Cholera, Tuberkulose und Typhus –, hatte die Covid-19-Erkrankung gemeinsam, die Immun- und Einkommensschwächsten am stärksten zu treffen. Der Düsseldorfer Medizinsoziologe Nico Dragano hat zusammen mit einigen Kolleg*innen untersucht, ob die Covid-19-Pandemie und die Infektionsschutzmaßnahmen die gesundheitlichen Ungleichheiten verschärfen. Ihre auf Daten der AOK Rheinland/Hamburg basierende Studie ergab einen Zusammenhang zwischen sozioökonomischen Unterschieden (v.a. in Bezug auf das Einkommen, den Bildungsgrad sowie die berufliche Position) und der Häufigkeit von schweren Verläufen einer Coronainfektion. Gegenüber den erwerbstätigen Versicherten hatten Arbeitslosengeld-I-Bezieher*innen im Untersuchungszeitraum vom 1. Januar bis zum 4. Juni 2020 ein um 18 Prozent, Arbeitslosengeld-II-Bezieher*innen sogar ein um 84 Prozent erhöhtes Risiko für einen Covid-19-bedingten Krankenhausaufenthalt. Sozial bedingte Vorerkrankungen wie Adipositas (Fettleibigkeit), Asthma, Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), Rheuma oder COPD (Raucherlunge), katastrophale Arbeitsbedingungen (z.B. in der Fleischindustrie) sowie beengte und hygienisch bedenkliche Wohnverhältnisse erhöhten das Risiko für eine Infektion mit Sars-CoV-2 bzw. für einen schweren Covid-19-Krankheitsverlauf. Zu den Hauptleidtragenden gehörten Obdach- und Wohnungslose, aber auch andere Bewohner*innen von Gemeinschaftsunterkünften wie Gefangene, Geflüchtete und (süd)osteuropäische Werkvertragsarbeiter*innen der Subunternehmen deutscher Großschlachtereien bzw. Fleischfabriken, nichtdeutsche Saisonarbeiter*innen, Migrant*innen ohne gesicherten Aufenthaltsstatus, Menschen mit Behinderungen, Pflegebedürftige, Suchtkranke, Prostituierte, Erwerbslose, Geringverdiener*innen, Kleinstrentner*innen und Transferleistungsbezieher*innen (Bezieher*innen von Arbeitslosengeld I und II, Sozialgeld, Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung sowie Asylbewerberleistungen). Die durch das Coronavirus bewirkte Zerstörung von Lieferketten und Vertriebsstrukturen, der Verlust von Absatzmärkten sowie die als Reaktion auf die Pandemie behördlich verordnete Schließung von Geschäften, Gaststätten, Hotels, Clubs, Kinos, Theatern und anderen Einrichtungen nach dem Infektionsschutzgesetz hatten erhebliche wirtschaftliche Einbußen für die dort Tätigen, aber auch eine Konkurswelle und Entlassungen im großen Stil zur Folge. Die mit Verzögerung einsetzende, als größte Rezession seit dem Zweiten Weltkrieg geltende Krise warf nicht bloß ein Schlaglicht auf die hierzulande bestehende Ungleichheit, verschärfte sie in Teilbereichen vielmehr noch. Einerseits blieben Kurzarbeit für über sieben Millionen Beschäftigte, Insolvenzen kleinerer und mittlerer Unternehmen sowie massenhafte Entlassungen (z.B. in der Gastronomie, der Touristik und der Luftfahrtindustrie) nicht aus, andererseits realisierten Großkonzerne krisenresistenter Branchen (z.B. Lebensmittel-Discounter, Drogeriemärkte, Versandhandel, Lieferdienste, Digitalwirtschaft und Pharmaindustrie) in der Coronakrise sogar Extraprofite.\nZu den Hauptprofiteuren des Krisendesasters gehörten einige der profitabelsten Unternehmen mit den reichsten Chefs. So expandierte das Amazon-Imperium unmittelbar nach dem Beginn der Pandemie und suchte allein in den USA 100 000 zusätzliche Arbeitskräfte, um den Boom im Online-Versandhandel zu bewältigen. Im ersten Quartal 2020 stieg der Umsatz im Vergleich zum Vorjahresergebnis um 26 Prozent auf 75,5 Milliarden US-Dollar (68,9 Milliarden Euro), und Jeff Bezos, vorher schon reichster Mann der Welt, vergrößerte sein Vermögen aufgrund der Coronakrise weiter. Auf dem Höhepunkt der Pandemie war es im Vergleich zum Jahresbeginn 2020 laut dem Bloomberg Billionaires Index um 24 Milliarden Dollar auf 138,5 Milliarden Dollar (126,1 Milliarden Euro) gestiegen. Viele kleine Einzelhändler*innen haben wegen der Schließung ihrer Läden und ausbleibender Kunden hingegen ihre Existenzgrundlage verloren. Wahrscheinlich hat sich die Kluft zwischen Arm und Reich nicht zuletzt deshalb am Ende weiter vertieft. Bei einer vom DIW unter den SOEP-Haushalten durchgeführten Ergänzungsbefragung berichteten jedenfalls 20 Prozent der im Jahr 2019 erwerbstätigen Personen, dass ihr Einkommen aufgrund der Coronakrise gesunken sei: „Ein Verlust des Erwerbseinkommens wird zu einem Viertel etwas häufiger von den Erwerbstätigen im unteren bzw. oberen Terzil im Vergleich zum mittleren Terzil (ca. 16 Prozent) angegeben.“ Unter dem Druck der Coronakrise, die zu Einkommensverlusten durch Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit und Bankrotten geführt hat, kauften vermutlich mehr Familien bei Lebensmittel-Discountern ein, um Haushaltsgeld zu sparen, wodurch die Besitzer von Ladenketten wie Aldi Nord, Aldi Süd und Lidl, die ohnehin zu den vermögendsten Deutschen gehören, noch reicher geworden sein dürften. Schon vorher wurde das Privatvermögen von Dieter Schwarz, dem Eigentümer von Lidl und Kaufland, mit 41,5 Milliarden Euro (Stand: September 2019) veranschlagt. Infolge der Coronakrise sind wahrscheinlich auch mehr Girokonten von prekär Beschäftigten, Soloselbstständigen, Kurzarbeiter*innen und Kleinstunternehmer*innen ins Minus gerutscht, weshalb gerade die finanzschwächsten Kontoinhaber*innen hohe Dispo- und Überziehungszinsen zahlen mussten. Dadurch wurden jene Personen, denen die Banken oder Anteile daran gehören, noch reicher. Vergleichbares gilt für die Kassen- bzw. Liquiditätskredite überschuldeter Kommunen, die geringere Gewerbesteuereinnahmen, aber höhere Sozialausgaben als vor der Covid-19-Pandemie hatten. Daher hat die öffentliche Armut zugenommen, während der private Reichtum weniger Hochvermögender gestiegen ist. Zwar brachen die Aktienkurse nach Ausbruch der Covid-19-Pandemie in Deutschland wie an sämtlichen Börsen der Welt (vorübergehend) ein, dramatische Verluste erlitten aber vor allem Kleinaktionäre, die generell zu Panikreaktionen und überhasteten Verkäufen neigen. Großinvestoren dürften die Gunst der Stunde hingegen für Ergänzungskäufe zu relativ niedrigen Kursen genutzt und davon profitiert haben, dass der Kurstrend in Erwartung eines generösen staatlichen Konjunkturprogramms bald wieder nach oben zeigte. Zu den mutmaßlichen Krisengewinnlern gehört der Münchner Multimilliardär Hans Hermann Thiele, der im März 2020 bei der Lufthansa billig einstieg, seinen Aktienanteil auf dem Höhepunkt der Covid-19-Pandemie erhöhte und als neuer Hauptaktionär dem mit Staatsgeldern vor der Insolvenz bewahrten Unternehmen, den Betriebsräten sowie den Gewerkschaften von Piloten, Flugbegleiter*innen und Bodenpersonal massive Personaleinschnitte, Gehaltseinbußen, eine Kürzung der Betriebsrenten und einen Verzicht auf Sonderzahlungen diktieren konnte.\nBund, Länder und Gemeinden haben in der Coronakrise nach kurzem Zögern fast über Nacht mehr als 1,5 Billionen Euro für direkte Finanzhilfen, Bürgschaften und Kredite mobilisiert. Letztere wurden über die Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) abgewickelt und kamen in erster Linie großen Unternehmen zugute, während kleine und mittlere Unternehmen mit einmaligen Zuschüssen unterstützt wurden, die laufende Betriebskosten decken, aber nicht zur Bestreitung des Lebensunterhalts verwendet werden durften. Während zahlreiche Unternehmen, darunter auch solche mit einer robusten Kapitalausstattung, von der Bereitschaft des Staates zu einer hohen Neuverschuldung (Abschied von der Schwarzen Null und den Restriktionen der Schuldenbremse) profitierten, mussten sich die Finanzschwachen verglichen mit den Hilfsmaßnahmen für die Wirtschaft bescheiden. Da bei ihnen von den milliardenschweren Hilfspaketen und Rettungsschirmen für die Unternehmen kaum etwas ankam, stieg ihre Überschuldung während der historischen Ausnahmesituation. Mit dem am 15. März 2020 in Kraft getretenen Gesetz zur befristeten krisenbedingten Verbesserung der Regelungen für das Kurzarbeitergeld ermächtigte das Parlament die Bundesregierung, bis zum 31. Dezember 2021 befristet per Rechtsverordnung festzulegen, dass fast die gesamten Lohnkosten von Unternehmen (einschließlich der Arbeitgeberbeiträge zur Kranken-, Pflege- und Rentenversicherung) getragen wurden, wenn mindestens zehn Prozent der in einem Betrieb beschäftigten Arbeitnehmer*innen zu mindestens zehn Prozent vom Entgeltausfall betroffen waren. Zwar konnten fortan auch Leiharbeitnehmer*innen das Kurzarbeitergeld beziehen; dieses betrug aber höchstens 60 Prozent des pauschalierten Nettoentgelts für Kinderlose und 67 Prozent des pauschalierten Nettoentgelts, sofern Kinder im Haushalt lebten. Überstundenzuschläge, Einmalzahlungen (z.B. Gewinnbeteiligungen oder Jahresprämien) sowie steuer- und beitragsfreie Zuschläge für Sonntags-, Feiertags- und Nachtarbeit blieben bei der Berechnung unberücksichtigt, was im Falle der „Kurzarbeit Null“ nicht bloß für Geringverdiener*innen drastische Einbußen gegenüber ihrem früheren Lohn und gravierende Einschränkungen ihres gewohnten Lebensstandards mit sich brachte. Allerdings waren Beschäftigte aus finanziell bessergestellten Haushalten seltener von Kurzarbeit betroffen, wie das Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung (IAB) der Bundesagentur für Arbeit feststellte. Selbst das in Windeseile durch Bundestag und Bundesrat gebrachte, am 28. März 2020 in Kraft getretene Erste Sozialschutz-Paket der CDU/CSU/SPD-Koalition wies eine verteilungspolitische Schieflage auf. Während der Arbeitslosengeld-II-Bezug für von der Coronakrise geschädigte Soloselbstständige erleichtert wurde, indem man die strenge Vermögensprüfung für sie vorübergehend aussetzte und ein halbes Jahr lang die Angemessenheit der Wohnung stillschweigend voraussetzte, erhielten langjährige Hartz-IV-Bezieher*innen selbst dann keinen Ernährungszuschlag, wenn ihre Kinder während der wochenlangen KiTa- und Schulschließungen zuhause verpflegt werden mussten, anstatt wie sonst kostenfrei die Gemeinschaftsverpflegung in der öffentlichen Betreuungseinrichtung zu nutzen. Mit dem am 29. Mai 2020, teilweise aber auch rückwirkend zum 1. Januar desselben Jahres in Kraft getretenen Sozialschutz-Paket II wurde das Kurzarbeitergeld bis zum Jahresende befristet auf 70 bzw. 77 Prozent nach drei Monaten und auf 80 bzw. 87 Prozent nach sechs Monaten angehoben, sofern die Arbeitszeit um mindestens 50 Prozent reduziert war. Außerdem erweiterte der Gesetzgeber – bis zum Jahresende befristet – die Hinzuverdienstmöglichkeiten für Kurzarbeiter*innen. Sinnvoller wäre die Schaffung eines Mindestkurzarbeitergeldes gewesen, wie es den CDU-Sozialausschüssen vorschwebte, weil Geringverdiener*innen davon stärker profitiert hätten als Besserverdienende. Unter der Überschrift „Corona-Folgen bekämpfen, Wohlstand sichern, Zukunftsfähigkeit stärken“ hat der Koalitionsausschuss von CDU, CSU und SPD am 2./3. Juni das Eckpunktepapier für ein Konjunktur-, Krisenbewältigungs- und Zukunftspaket verabschiedet, das nicht weniger als 57 Positionen umfasste. Obwohl das Kompromisspapier der Großen Koalition durchaus sinnvolle Vorschläge unterbreitete und auf die höchst problematische, von der Autolobby geforderte Kaufprämie für Kraftfahrzeuge mit einem Verbrennungsmotor verzichtete, war es wie alle früheren Covid-19-Hilfsprogramme des Staates nicht verteilungsgerecht. Überproportional profitieren dürften bei den vom Bundesfinanzministerium veranschlagten Ausgaben in Höhe von 130 Milliarden Euro die Wirtschaft, Unternehmen und Besserverdienende. Je umsatzstärker (und vermutlich auch größer und kapitalkräftiger) ein Unternehmen ist, umso stärker profitiert es von der am 1. Juli 2020 in Kraft getretenen Mehrwertsteuersenkung. Passgenau sind die Hilfen für Unternehmen daher nicht. Bei der Ausweitung des steuerlichen Verlustrücktrags, der Einführung einer degressiven Abschreibung für Abnutzung (AfA) mit einem höheren Faktor und maximal 25 Prozent pro Jahr für bewegliche Wirtschaftsgüter des Anlagevermögens 2020/21 und der unbefristeten „Modernisierung“ des Körperschaftsteuerrechts (Einführung eines Optionsmodells zur Körperschaftsteuer für Personengesellschaften) handelt es sich um drei ziemlich teure Steuergeschenke, die der Wirtschaftsflügel der Unionsparteien den Unternehmern schon lange zugedacht hatte. Um eine Steigerung der gesetzlichen „Lohnnebenkosten“ – gemeint sind die Beiträge der Arbeitgeber zur Sozialversicherung – zu verhindern, hat die Große Koalition mit ihrer „Sozialgarantie 2021“ einer alten Forderung der Unternehmerverbände nachgegeben, die Sozialversicherungsbeiträge durch den Einsatz von Steuermitteln bei 40 Prozent vom Bruttolohn oder -gehalt zu deckeln. Arbeitnehmer*innen haben ein sehr viel weniger ausgeprägtes Interesse an niedrigen Sozialversicherungsbeiträgen als die Arbeitgeber, weil dadurch zwar ihr verfügbares Monatseinkommen steigt, das Leistungsniveau der Gesetzlichen Krankenversicherung, der Arbeitslosenversicherung, der Gesetzlichen Rentenversicherung und der Sozialen Pflegeversicherung aber tendenziell sinkt Verlängert wurde der erleichterte Zugang in die Grundsicherung für Arbeitsuchende (Arbeitslosengeld II), welcher Soloselbstständigen und Kleinstunternehmer*innen zugutekommt, deren Existenz bedroht war, die aber ein das Schonvermögen überschreitendes Vermögen und/oder eine teure Mietwohnung haben. Transferleistungsbezieher*innen, die schon länger Arbeitslosengeld, Sozialgeld, Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung oder Asylbewerberleistungen erhielten, hatten davon nichts. Zwar wurden Familien und Kinder im Konjunktur- und Krisenbewältigungspaket der Großen Koalition finanziell durchaus bedacht, Bildungseinrichtungen wie die Schulen und Kindertagesstätten kamen allerdings eher zu kurz. Sehr viel großzügiger war das Zukunftspaket über 50 Milliarden Euro, in dem mit der Technologieförderung jene Staatsausgaben dominierten, die Großunternehmen der Automobil-, Luftfahrt-, Computer-, Telekommunikations- und Energieindustrie sowie anwendungsorientierten und wirtschaftsnahen Forschungseinrichtungen zugute kommen. Auch für die Kommunen wurde – verglichen damit – wenig getan. Zwar übernimmt der Bund einen höheren Anteil der Unterkunftskosten bei der Grundsicherung für Arbeitsuchende, stockt die Mittel für den Kapazitätsausbau der öffentlichen Kinderbetreuung ebenso auf wie das Investitionsprogramm für Ganztagsschulen/-betreuung und kompensiert aktuelle krisenbedingte Ausfälle bei den Gewerbesteuereinnahmen. Nicht durchsetzen konnte die SPD jedoch ihre Forderung nach Übernahme der kommunalen Altschulden. Wenn die Regierungspolitik einem Vergabeprinzip folgt, ist es die „Leistungsgerechtigkeit“, bei der es um den ökonomischen Erfolg einer Personengruppe geht, die Hilfe braucht: Gewinneinbußen vor der Covid-19-Pandemie rentabler Unternehmen wollte die Große Koalition mittels finanzieller Soforthilfen ausgleichen und Lohn- bzw. Gehaltseinbußen sozialversicherungspflichtig Beschäftigter mittels Kurzarbeitergeld abmildern. Transferleistungsempfänger*innen hatten durch den Lockdown hingegen scheinbar nichts verloren und daher auch wenig zu erwarten. Stattdessen hätte die Bedarfsgerechtigkeit als Ziel von Hilfsmaßnahmen im Mittelpunkt aller Bemühungen der politisch Verantwortlichen stehen und das Motto lauten sollen: Wer wenig hat, muss besonders viel, und wer viel hat, muss entsprechend wenig Unterstützung seitens des Sozialstaates bekommen.\nBevor sich die medizinischen, wirtschaftlichen und sozialen Konsequenzen der Covid-19-Pandemie genau absehen ließen, war bereits klar, dass sie den Wohlfahrtsstaat auf die härteste Bewährungsprobe seit der Vereinigung, vielleicht seit dem Zweiten Weltkrieg stellen würde. Ohne den Lockdown wäre die Zahl der schwer Erkrankten sehr viel höher ausgefallen und das Gesundheitssystem der Bundesrepublik ebenso wie das anderer Länder in Kürze überfordert gewesen. Damit bestätigte sich, was den politisch Verantwortlichen schon zu Beginn jener Reformen, die sie im Zuge der rot-grünen „Agenda 2010“ kurz nach der Jahrtausendwende umgesetzt haben, bewusst war oder hätte bewusst sein können: Ein teilprivatisiertes, gewinnorientiertes Sozial- und Gesundheitssystem garantiert keine gute medizinische Behandlung der Kranken und in Krisensituationen wie einer Pandemie auch keine Versorgungssicherheit für die gesamte Bevölkerung. Die durch das Coronavirus ausgelöste Wirtschaftskrise verweist nicht zuletzt auf die Krisenhaftigkeit des kapitalistischen Gesellschaftssystems. Der Wiener Politikwissenschaftler Ulrich Brand übernimmt von Naomi Klein den Begriff „Corona-Kapitalismus“, um damit die „Krisenbearbeitung im Sinne der Wohlhabenden und der naturzerstörerischen Wirtschaftsbranchen“ zu charakterisieren: „Durch die neuerlichen Schock-Politiken kommt es wie in früheren Krisen zur dauerhaften Stärkung der ohnehin Mächtigen, die keine Rücksicht auf Gesellschaft und Natur nehmen.“ (Brand 2020, 8) Schon aus diesem Grund darf die Coronakrise nicht losgelöst von den sozioökonomischen Rahmenbedingungen untersucht werden. Für den Fall, dass die Pandemie, der Lockdown und die coronabedingte Rezession – wie oft prognostiziert – tiefe Spuren im Kollektivgedächtnis hinterlassen, müssten sie eine nachhaltige öffentliche Debatte über die sozioökonomische Ungleichheit und Möglichkeiten ihrer Reduktion auslösen, zumal sich das Problem im Gefolge dieser Ereignisse noch verschärfte. Wenn das Infektions-, Krankheits- und Sterblichkeitsrisiko in und nach der Covid-19-Pandemie nicht mehr zentral von den jeweiligen Ressourcen abhängen soll, muss das kapitalistische Wirtschafts- und Gesellschaftssystem grundlegend verändert werden. Andernfalls manifestieren sich die sozioökonomisch bedingten Ungleichheitsstrukturen weiterhin auch im Bereich der Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens.\nProf. Dr. Christoph Butterwegge hat von 1998 bis 2016 Politikwissenschaft an der Universität zu Köln gelehrt und zuletzt das Buch „Die zerrissene Republik. Wirtschaftliche, soziale und politische Ungleichheit in Deutschland“ veröffentlicht. In Kürze erscheint von ihm „Ungleichheit in der Klassengesellschaft“ bei PapyRossa.


Trafohäuschen aus Pier für Feuerwehrleute gerettet\nVon Redaktion [22.02.2013, 18.35 Uhr]\nIm Feuerschutztechnischen Zentrum des Kreises Düren entstand die Übungsstation "Elektrische Gefahren"\nDamit im Ernstfall jeder Handgriff sitzt, müssen Feuerwehrleute immer wieder üben. Das gilt nicht nur fürs Löschen. Der Kreis Düren hat deshalb in seinem Feuerschutztechnischen Zentrum in Kreuzau-Stockheim eine Trainingsanlage mit 18 Stationen geschaffen.\nVon A wie Atemschutz oder Anleitern bis Z wie Ziehen, Heben und Senken von Schwerlasten reichen die Aufgaben. Dank der Unterstützung von RWE Deutschland gibt es dort nun auch eine Trafostation. Hier werden die Helfer auf elektrische Gefahren vorbereitet, allerdings ohne Spannung. Menschenrettung und Brandbekämpfung lauten die Übungsziele.\nWie groß muss der Sicherheitsabstand zwischen mir und den spannungsführenden Anlagenteilen sein? Mit welcher Technik wird ein Brand gelöscht und welche Strahlrohrabstände muss ich einhalten? Fragen wie diese werden bei der Übung beantwortet. Eine ebenfalls spannungslose, aber mit allen real auch vorhandenen Baugruppen ausgestattete Photovoltaikanlage auf dem Gebäudedach rundet das Übungsszenario "elektrische Gefahren" ab.\nDas Trafohäuschen stammt aus Pier, wo es dem Untergang geweiht gewesen wäre. Im Rahmen des RWE-Mitarbeiterprojektes "Aktiv vor Ort" wurde es von einem Team freiwilliger Helfer unter der Leitung von Rudolf Becker abgebaut und nach Stockheim geschafft. Dort wurde es von Auszubildenden unter Anleitung von Michael Blum vom RWE-Aus- und Weiterbildungszentrum Niederzier komplett überholt und wieder aufgebaut. Auch das Innenleben erstrahlt in neuem Glanz, alle Details stimmen mit "echten" Trafostationen überein.\nUnterstützt wurde das RWE-Team bei seiner Arbeit unter anderem von Mitgliedern der Freiwilligen Feuerwehr Kreuzau, dem Personal des feuerschutztechnischen Zentrums in Stockheim und dem Dachdeckerbetrieb Schröder. Die Photovoltaikanlage stellte die Firma Harperscheidt zur Verfügung. Die Übungsanlage wird nicht nur von freiwilligen und hauptamtlichen Feuerwehrleuten aus dem Kreis Düren, sondern auch von Rettern aus der Region Aachen und auch weit darüber hinaus genutzt.


Haix und Nebenthema übertritt in die Aktive - Personal protective equipment & general equipment - EMERGENCY / Emergency Call 112 Community Boards\nHaix und Nebenthema übertritt in die Aktive\nMay 26th 2015, 4:26pm\nHallo , ich werde jetzt in ca eineem Monat in die Aktive Wehr übertreten , vor ca einem Jahr bekam ich für die Jugend von meinen Eltern die Haix Fire Hero 2 zu Weihnachten . In der Jugend zwar teilweise nicht notwendig aber jedoch trotzdem gut sie zuhaben. Da ich mich echt sehr schlecht auskenne in Sachen stiefeln wollte ich mich mal erkundigen ob ich überhaupt mit denen in den Innenangriff dürfte .\nMehr Informationen gäbe es hier bei Interesse !\nWähre sehr nett wenn ihr mir helfen könntet , noch dazu wollte ich fragen was noch sinnvoll währe für die Aktive ? :smile_blaulicht:\nHelm,Hose,Gummistiefel,Gürtel mit Beil und Karabiener,sowie 2 Jacken werden Gestellt.\nDu Frage ist was brauchst du als frischer Feuerwehrmann in der Feuerwehr außer das was dir erstmal gestellt wird. Wie alt bist du denn?\nMay 26th 2015, 4:34pm\nich vermute mal frische 18 bzw bald 18.\nnormalerweise werden aber auch Stiefel gestellt.\nAußerdem kommt es darauf an wie oft ihr rausfahrt, was bringt einem das beste Zeug wenn man es 1mal im Jahr nutzt ?\nZu den Schuhen... Stiefel zur Brandbekämpfung, also ja, die darfst du nutzen, sofern deine Wehr das erlaubt.\nNein ich frage weil es gibt Bundesländer wie Niedersachsen oder Bayern die schon oft ab 16 übernehmen.\nWeil mit 16 darfst du nicht mal weiter wie zum Verteiler. Mit 18 kann man schon weit mehr mit anstellen. Ab 18 kann man dann auch Ausrüstungsgegenstände zusätzlich dabei haben weil man nah ran kommt.\nAlle Feuerwehr Stiefel vom Special Fighter aufwärts sind für den Innenangriff zu gelassen das einzige wo drin sich die Stiefel unterscheiden sind die Schnittschutzklassen.\nEdit: Habe gerade mal dein Profil gestalked. 18 Jahre also.\nAktuell gar nichts mehr. Üblicherweise kommt es bei den anderen Kameraden nicht so toll an, wenn da ein Rookie mit selbstgekaufter Ausrüstung im Wert von x-hundert Euro beim ersten Dienst auftaucht. Je nachdem ob du noch Sonder- bzw. Ausbildungsaufgaben in der Jugend übernimmst kann irgendwann (!) nochmal eine Tagesdienst-/Kermel-/Flammgard-Hose Sinn machen. Kleinere Sachen ergeben sich mit der Zeit und sind ein wenig abhängig vom Material auf den Fahrzeugen (Helmlampe, Bandschlinge + HMS, Rettungsmesser etc.).\nMay 26th 2015, 4:41pm\nAlso ich werde 18 , und wir haben 260 einsätze im jahr\nWas ich sinnvoll fände, solange man euch diese extrem steifen Lederhandschuhe stellt, wären ja Handschuhe für die TH. Da wird sich dann auch niemand gestört fühlen, wenn du dir Handschuhe für 40 Euro kaufst.\nJa danke , euch allen , aber die Haix kamen bis jetzt immer gut an\nMay 26th 2015, 5:01pm\nDass man sich selbst Stiefel kauft ist ja Gang und Gäbe. Es gibt zwar auch Feuerwehren, wo man direkt Haix gestellt bekommt, da ist das eher nicht notwendig. Aber diese unbequemen, ungefütterten 08/15-Gummistiefeln, die man oftmals bekommt, kann man in der Pfeife rauchen. Ob man jetzt in der Jugendfeuerwehr die dicksten Haix braucht, das sei mal dahin gestellt, aber wenn du kurz davor bist in die Aktive zu wechseln, ist das schon okay.\nAllerdings sehe ich hier auch wieder einen Punkt, den ich aus beruflicher Sicht oft beunruhigend finde. Jemand bekommt eine Ausrüstung gestellt oder jemand kauft sich selbst Ausrüstung, weil die irgendwie geil ist, weiß aber nichtmal, wo die Grenzen dieser Ausrüstung liegen. Natürlich ist ein Haix Fire Hero 2 für den Innenangriff geeignet. So was sollte man wissen, wenn man das Ding im Einsatz trägt. Und man sollte das nicht unbedingt erfahren, indem man in irgend einem Internetforum nachliest, sondern idealerweise indem man einmal ins Handbuch rein schaut. Und auch so was simples wie ein Feuerwehrsteifel hat ein Handbuch. Und Helme auch, da ist das sogar noch interessanter.\nWas den kauf von zusätzlicher Ausrüstung angeht, da solltest du vielleicht erstmal schauen, wie es in der aktiven Wehr aussieht. Wie sich die Ausrüstugn anfühlt, die du so gstelt bekommst und was die anderen Kollegen eventuell für zusätzliche Ausrüstung haben. Ganz schlecht (und üblicherweise auch extrem teuer) kommt es zum Beispiel, wenn man sich selbst einen Gallet F1 Helm kauft, während die restliche Mannschaft nur mit DIN Helmen herumlkäuft. Oder wenn man sich selbst eine PBI Überjacke anschafft, während alle anderen Nomex haben. Was dann eher üblich wäre, wäre zum Beispiel eine Bundhose (dünne, keine Überhose!) für den theoretischen Unterricht, sofern die Standardhose nur eine Latzhose ist. Und auch bei solchen Hosen muss man schon mal mit den Reflexstreifen aufpassen, um nicht eventuell den Hass seiner unbestreiften Kammeraden auf sich zu ziehen. Wobei ich als Sicherheitsingeineur natürlich Reflexstreifen generell nur empfehlen kann... Generell sollte man eine Eigenanschaffung vorher auch immer vorher mit dem zuständigne Einheitsführer absprechen.\nFalls deine Frage nicht nur auf die Bekleidung bezogen war, sondern auch was du dir zusätzlich für Kleinkram anschaffen köntest, empfehle ich dir einen Thread weiter.\nMay 26th 2015, 5:15pm\nAber diese unbequemen, ungefütterten 08/15-Gummistiefeln, die man oftmals bekommt, kann man in der Pfeife rauchen\nNaja, Rauch von brennendem Gummi soll ja nicht so gesund sein.\nWas dann eher üblich wäre, wäre zum Beispiel eine Bundhose (dünne, keine Überhose!) für den theoretischen Unterricht, sofern die Standardhose nur eine Latzhose ist. Und auch bei solchen Hosen muss man schon mal mit den Reflexstreifen aufpassen, um nicht eventuell den Hass seiner unbestreiften Kammeraden auf sich zu ziehen.\nWobei hier Reflexstreifen (am besten auch diese Gelb-Silber-Gelb-Streien) aus meiner Sicht auch nur dann Sinn machen, wenn man sonst nur Hosen nach Typ 4b hat und auch mal bei irgendwelchen Sicherungsdiensten im Sinn hat, eine dünnere Hose zu tragen. Ansonsten sind die ohne Streifen ja irgendwie hübscher.\nOder man im Feuerwehrhaus öfters mal mit Straßenverkehr zu rechnen hat bei Schulungen.\nMay 26th 2015, 5:22pm\nAlso in meiner Wehr bekommt man seine Ausrüstung gestellt , sollte das bei dir nicht so sein ist das natürlich keine dumme Sache, weil immerhin schütz man sich ja auch selber damit und im Einsatz kann ja schon mal was passieren\nBei und bekommt man eig. alles gestellt , in der Aktiven bekommt man sogar Haix Stiefel jedoch kaufen sich fast alle selbst noch Haix , Helm interessiert mich weniger , alle haben den selben Helm bis auf 3 Leute .\nIch würde eher über Th-Handschuhe nachdenken und evtl Messer und Taschenlampe\nMay 26th 2015, 6:52pm\nHallöle, also bei uns hab ich alles wichtige gestellt bekommen und ich bin jemand der es nicht mag wenn seine Taschen überfüllt sind. Also kann ich nur aus meiner Sicht sagen das man nicht wirklich was zusätzlich braucht. Lampen haben wir aufm Auto - was vielleicht hilfreich sein kann sind Helmlampen für den Innenangriff das weiß ich aber nicht da noch kein AGT- und Gurtmesser sind ebenfalls vorhanden. Warum also alles doppelt mitschleppen?\nNe Taschen-/Stablampe findest du auf den Fahrzeugen.\nHelmlampen sind beim Innenangriff nicht wirklich hilfreich, teilweise sogar das Gegenteil- Durch den Rauch sieht man auch mit Lampe nichts, der Rauch kann zusätzlich noch reflektierend wirken.\nWas den Fire Hero betrifft, der ist eigentlich ziemlich überflüssig, er kann das gleiche wie ein Fire Flash Gamma oder Pro, ist nur um einiges teurer.\nWas den Innenangriff betrifft denke ich dass du dir nicht die Gedanken rum machen solltest, da du noch kein AGT bist(und es vielleicht noch etwas dauert bis du einer wirst). Und wenn es soweit ist wird es auch schon dauern bis du mit in den IA gehst, ist jedoch abhängig von der Anzahl der AGT in deiner Wehr. Du wirst anfangs wohl eher zu den Nachlöscharbeiten eingesetzt werden da der IA meist von den erfahreneren Kameraden durchgeführt wird\nMay 26th 2015, 10:08pm\nEs ist auch nur ein Schuh. Ab dem Punkt, wo man alle Schutzklassen erfüllt sind, geht es auch nur um noch Komfort und so und nicht mehr um Funktion...\nMay 26th 2015, 11:32pm\nWobei dieser Komfort gleich oder auch schlechter ist als bei der FireFlash-Serie (Aussagen von Kollegen)\nMay 26th 2015, 11:44pm\nUnd letztlich Tragekomfort von Einsatzstiefeln immer noch sehr subjektiv ist.\nDie hoch gelobten Haix fand ich zum Beispiel beim Händler meines Vertrauens schon in der Anprobe unbequem, wo hingegen ich mit meinen EWS-Stiefeln seit zwei Jahren absolut keine Probleme habe.\nThe post was edited 1 time, last by Lars ( May 26th 2015, 11:53pm ).\nAlso ich bin zwar jetzt keine Feuerwehrfrau, muss aber beruflich öfter auf Baustellen in ganz Deutschland.\nWelche Arbeitsschuhe benutzt ihr denn? Ich habe jetzt vor kurzem Arbeitsschuhe mit Alukappe bei burgia-sauerland.de/arbeitsschuhe gekauft. Die sind vom Tragekomfort her ganz gut und sind auch leichter als Stahlkappenschuhe.\nGibt es einen signifikanten Unterschied zwischen Arbeitsschuhen und Einsatzstiefeln der Feuerwehr? Wenn der Einsatzstiefel besser sein sollte, kann man so etwas kaufen oder gibt es das nur für die Feuerwehr?\nUnd Emokeks? Wie gefällt es dir bei der aktiven Feuerwehr?\nFeb 23rd 2016, 1:02pm\nWelche Anforderungen brauchen deine Arbeitsschuhe? Was gibt dein AG als Vorgaben an die Schuhe vor?\nDie Feuerwehr hat bei den Schuhen bzw Stiefeln ganz andere Bedingungen wie Hitze, Säuren, Laugen... wie eine Baustelle. Bei Unsicherheiten spreche einfach mit eurer FASI. Dieser wird sagen können, was du genau brauchst.\ndie Sache ist die, wenn du dasselbe Geld für einen Feuerwehrschuh in einen normalen SIcherheitsschuh investierst, kannst du dir dort ein wesentlich höheres Segment leisten.\nD.h. du bekommst z.b. vorab ein Schaumstoffset nach Hause geschickt, und mit deinen Fußabdrücken werden die Einlagen individuell angefertigt. Das steigert den Komfort und die Sicherheit, und wenn man oft Sicherheitsschuhe tragen muss ist es auch eine Art "Altersvorsorge".\nWenn du mitteilst wie oft und wie lange du mit Baustellenschuhen unterwegs bist und was du ausgeben möchtest, kann dich dir einen raussuchen.\nHast du sonst irgendwelche Probleme an den Füßen? Trägst du beruflich oder privat auch oft Schuhe mit Absätzen?


Wie gefährlich sind „Corona-Leugner“ wirklich? – News HQ\nby: Redaktion 27. Juni 2020 Artikel Gesundheit Hintergründe Meinungen3 Kommentare zu Wie gefährlich sind „Corona-Leugner“ wirklich?\nCreative Commons (CC0) / pexels.com / Anna Shvets\nDer Umgang der etablierten Medien mit Kritikern der Regierungsmaßnahmen während der sogenannten Corona-Krise ist wirklich bemerkenswert. Der ehemalige Gesundheitsamtsleiter Dr. Wolfgang Wodarg wurde in der WELT wegen seiner Kritik als „Verschwörungstheoretiker“ bezeichnet. Die Autoren Lisa Schönhaar und Sabrina Hoffmann sind in ihrer Rhetorik sogar noch deutlich aggressiver.\nSchönhaar und Hoffmann meinen, dass es an der Zeit sei, ein neues Wort einzuführen: „Corona-Assi“ – In einem Artikel vom 20. Juni behaupten sie, es gäbe eine stetig wachsende Gruppe von Menschen, die die Bedrohung durch das Coronavirus kleinreden. „Ihr Verhalten ist ignorant und gefährlich“, heißt es darin. Auf die Argumente der Kritiker wird dabei bewusst nicht eingegangen. Als Beispiel für solche „Corona-Assis“ verwenden die Autoren ein Bild von einer Frau, welche auf einer Demonstration in Berlin ein Grundgesetz in die Kamera hält.\nAngeblich würde eine „Lebensgefahr“ von dem neuen Coronavirus Sars-CoV-2 ausgehen. Statistisch gesehen besteht solch eine Lebensgefahr allerdings nur für einen sehr kleinen Teil der Bevölkerung. Bei den aller meisten Menschen verläuft eine Sars-CoV-2-Infektion absolut harmlos. Kritiker der Regierungspolitik werden von Schönhaar und Hoffmann als „Klimawandel-Leugner“, „Impfgegner“, „Corona-Verschwörer“ bezeichnet. Vor allem die Letzteren seien äußerst „ignorant und gefährlich“.\nBundeskanzlerin und Bayerns Ministerpräsident warnen vor „Zweiter Welle“\n3 Replies to “Wie gefährlich sind „Corona-Leugner“ wirklich?”\n27. Juni 2020 um 23:23 Uhr\nProfessor John Ioannidis von der Stanford Universität und viele tausend andere Wissenschaftler sind alle assis? Es stimmt was nicht mit euch?\n28. Juni 2020 um 16:17 Uhr\nDas ganze ist ein Intelligenztest. Lisa Schönhaar und Sabrina Hoffmann sind leider durchgefallen.\nAnne Hofer sagt:\nZwei typisch deutsche Mitläufer und Blockwarte. Gab es schon immer, jetzt ist ihre Zeit wieder gekommen.


Füße | Naturheilverfahren und Alternative Medizin\nKalte Füße 10. November 2008\nTags: Durchblutung, Füße, Kälte\nKalte Füße sind furchtbar. Frauen leiden am meißten darunter weil sie einen geringeren Muskelanteil haben.Männer haben eine größere Körpermasse, und in Kombination mit den Muskeln, haben sie eine größere Menge Energie.\nDie Blutverteilung ist der Grund für kalte Füße. Das Gehirn und die wichtigen innere Organe werden zuerst versorgt. Weil die Füße und Hände weit entfernt sind, werden sie weniger versogt.\nDer Extremfall ist eine Erfrierung, das geschiet aber nur wenn der Blutfluss an den Extremitäten ganz gestoppt wird. Auch ein niedriger Blutdruck oder Druchblutungsstörunen können Gründe für kalte Füße sein.\nBei eingefrohrenen Zehen hilft ein Heublumenvollbad. Das kann man ganz einfach selbst machen. Man muss nur 500g Heublumen aus der Apotheke kaufen. Die Blumen mit kaltemWasser übergießen , nach 15 Minuten das Wasser abgießen und wieder frisches Wasser draufgeben und kochen. Das ganze soll 10 Minuten ziehen. Das Bad müsste ungefähr 20 Minuten dauern, und die Temperatur sollte nicht heißer als 38 Grad sein.\nEine andere einfache Lösung ist Wassertreten. Es fördert die Durchblutung, reguliert den Wärmeaushalt und beruhigt das Nervensytem.\nMan muss nur in der Wanne Wasser geben, nich zu viel und einfach herum waten. Das Wasser sollte nicht mehr als 18 Grad haben. Das hilft auch für einen ruhigen Schlaf, und Morgens um wach zu werden.\nNoch ein Tipp ist baarfuß durch den Schnee treten, nach dem Aufstehen.\nIdeal ist wenn man sich viel bewegt, weil man dann gut durchblutet ist, so sollten kalte Füße kein Problem mehr sein.\nMit den Zehen sprechen 4. August 2008


Reihe: Reports in English - South Africa\nMichael ist 15 und spielt in der Jugendmannschaft von Santos, einem der beiden großen Fußballclubs in Kapstadt. Michael trainiert so hart er kann, denn er möchte als Fußballprofi entdeckt werden. ... [Mehr Infos...]\nNandipha ist 15 Jahre alt. Sie lebt mit ihrer Mutter und vier Geschwistern in Mfuleni, einem Township 40 Kilometer außerhalb von Kapstadt. Gewalt ist hier an der Tagesordnung, viele Menschen sind ... [Mehr Infos...]\nAxel ist vor acht Jahren mit seiner Familie nach Panorama gezogen, einem Stadtteil von Kapstadt. Eine sichere Wohngegend, meint Axel, denn bei ihnen wird "nur" cirka einmal im Jahr eingebrochen. N ... [Mehr Infos...]