32. Spieltag: VfL Bochum - Arminia - Seite 2 - Heim- und Auswärtspiele - DSC4ever.de - Die Seite rund um den DSC Arminia Bielefeld\n32. Spieltag: VfL Bochum - Arminia\nBeiträge: 2 805\nSonntag, 30.04.2017, 14:12\nHinfahren werde ich, aber eher mit dem Ziel, es in deren zugebenermaßen recht geilem Gästeblock nochmal richtig krachen zu lassen, als mit der Hoffnung dort sportlich irgendwas mitzunehmen. Hoffentlich stimmt die Mitmachquote dort, auch wenn LC & Friends auf den Sitzplätzen sind. Um den Bochumern 25€+ in den Arsch zu blasen, war ich dann zu geizig.\nSonntag, 30.04.2017, 14:23\nZitat von »Egon_Piechaczek1«\nDas ist mir schon klar, dass ich da ein Tabu-Thema bei reinen Fußballfans berühre, die so etwas nicht interessiert. Ich schreibe normalerweise in politischen Foren und habe mich hier (nochmal) angemeldet, weil ich den Überlebenskampf des DSC sah.\nEs ist aber so, dass im Fußball viele, viele andere Elemente eine Rolle spielen z. B. politischer und wirtschaftlicher Art. Niemals spielen nur fußballerische Punkte eine Rolle. Im Osten will der DFB Ruhe (im Auftrag wessen wohl vor den Bundestagswahlen?) reinbekommen, weil es dort brodelt und eine bestimmte Partei zu stark würde. Das erreicht man am besten, wenn man das Volk ruhig stellt mit Fußball, Vereine dort möglichst nicht absteigen lässt. Ich hoffen, dass man solche Dinge hier im DSC-Forum schreiben kann. Deutlicher will ich aber nicht werden.\nIch sehe also für den DSC z. B. beim Spiel in Bochum durchaus die Möglichkeit auf drei Punkte, was auf den ersten Blick erstmal überraschend wäre.\nNenene, wie soll das denn bloß funktionieren? Als ob Politik in die Kabinen reinregiert? Politiker und Wirtschaftsleute gehören nicht zu den 11 Leuten auf dem Platz, die das dann umsetzen sollen. D.h. du gehst davon aus, dass den Spielern (die ja zum Teil schon längst woanders unterschrieben haben oder wechseln wollen), von den Bochumer-Funktionären gesagt bekommen: Heute nicht 100% gegen Arminia, damit wir nächste Saison wieder einen nahen Gegner haben? Ne, das glaubst du doch selbst nicht. Da stehen 11 Individuen auf dem Platz, die ihre eigenen Interessen haben aber vor allem siegen wollen. Und wie Gönner schon schrieb, jeder Tabellenplatz ist bares Geld wert und das ist letztlich das entscheidende um das es mittlerweile im Fussball geht und nicht der Sport. In dem Punkt gebe ich dir recht.\nBeiträge: 9 731\nSonntag, 30.04.2017, 15:05\nZitat von »foreverDSC«\nZitat von »LeckerKnoppers«\nDu verstehst den Kern nicht.\nUnd wenn man jedes Jahr aufs neue dieselben Diskussionen führt, dann kann irgendwas nicht stimmen.\nUnd ja, die Mannschaft, aber auch vor allem der Verein muss in Vorleistung treten. Wir wurden in der Vergangenheit nicht nur einmal für dumm verkauft und das spielt zumindest bei mir immer noch mit rein.\nWir investieren alle Geld in diesen Verein und das nicht zu knapp. Und ja, dafür erwarte ich entsprechend Leistung. Und da muss mehr gehen als im Moment. Es wurden massiv Punkte liegen gelassen. Dem glücklichen Zähler in Würzburg stehen verschenkte Punkte gegen Stuttgart (1), Heidenheim (2) und Fürth (2) gegenüber. Und die wären mit mehr Intelligenz, Willen und Einstellung locker drin gewesen.\nIch schrieb es gestern schon. Das war nicht schlecht, aber auch weit entfernt von gut. Alibi Fußball, Dienst nach Vorschrift, such dir nen Begriff aus. Der letzte Funke springt nicht über.\nKlar sind wir hier überwiegend mittlerweile gefrustet und vielleicht auch abgestumpft die letzten Jahre. Aber von den meisten hier kann man nicht mehr verlangen, als hier schon gegeben wird. Ich empfinde das leider so und ich glaube, so langsam werden das immer mehr.\nSorry, aber Du bist für mich eher Fußballkonsument als Arminiafan. Auf der Tribüne oder der Couch sitzen und erwarten, dass man für sein Geld gut unterhalten wird. Und nebenbei hier dann auch noch in zahlreichen Beiträgen kritisieren, dass die Preise eigentlich viel zu hoch sind und die Vereinsoberen alles falsch machen!\nLeistungen und Zuschauer Zahlen soweit von meiner Meinung entfernt?\nDarum bin ich auch seit gestern Nachmittag und heute morgen fast pausenlos hier, weil ich eigentlich gar kein Fan bin. Macht natürlich total Sinn.\nKonsumenten sind wir übrigens alle.\nWill man sich verbessern, darf man nicht mit so wenig zufrieden sein. Da sehe ich übrigens ein sehr großes Problem, dass nicht nur der Mannschaft der letzte Biss fehlt. Wo ist der Wille auf mehr? Auf und neben dem Platz? Die Mannschaft hat gestern nicht alles gezeigt, was möglich war, da bleibe ich bei. Und das liegt ganz einfach am Willen, den man bei anderen Teams sieht.\nBeiträge: 1 480\nSonntag, 30.04.2017, 18:34\nDer große Megafrust ist erstmal weg, es muss neben dem KSc nur 2 geben die noch dämlicher als wir sind, da steht 1860 ganz hoch im Kurs. Die Treffen die Kiste auch nicht! 10 Millionen in der Winterpause investiert für auch fast nichts. Haben nur einen Punkt mehr als wir.\nDas sich nächste Saison einiges ändern muss haben wohl mittlerweile auch der letzten gemerkt!\nMan kann jetzt den Kopf in den Sand stecken, oder nochmal drei Wochen, alles geben was noch geht, bis zu der langweiligsten aller Zeiten, die Sommerpause. Grundsätzlich gibt es diese Pause nur für Armina Fans oder HSV Fans, da Fan von solchen Vereinen zu sein Gesundheitsgefährdend sind!\nDa der Weg über die dritte Liga zurück wesentlich schwieriger ist als jetzt nochmal die Arschbacken zusammenzukneifen und die Ärmel hochzukrempeln, sollte jetzt alle Gedanken gen Bochum gehen. Dank bayrischer Schützenhilfe können wir den Bock noch umstoßen.\nAuf nach Bochum, " tief im Westen, wo 3 Punkte auf uns warten"\nSaison 16/17 26 Punkte in den letzten 10 Minuten verschenken und trotzdem nicht abgestiegen aus der 2.Liga!\nDabei seit: 26.11.2016\nSonntag, 30.04.2017, 19:15\nViel neues fällt einem nicht mehr ein vor den Spielen, wir müssen gewinnen, das ist klar. In irgendeiner Weise auf Bochumer Schützenhilfe zu hoffen ist in meinen Augen totaler Blödsinn, mit denen verbindet uns nun nicht gerade eine Freundschaft und an dem Spiel gegen Dresden war ja nun deutlichst zu erkennen das man mit der Saison noch nicht abgeschlossen hat und selbige vernünftig zu Ende spielen will, gerade Zuhause. Die eigene Leistung muss stimmen, alles andere ist erstmal uninteressant. Die Frage ist eben ob Saibene die Spieler nochmal auf die Beine bekommt nach der gestrigen Katastrophe oder ob der Nackenschlag jetzt doch einer zu viel war. Grundsätzlich traue ich der Mannschaft schon zu sorglose Bochumer zu schlagen, mit einem Heimsieg im Rücken und Platz 15 wäre das Vorhaben natürlich rein mental ein leichteres gewesen als es das jetzt ist. Personell hoffe ich auf einen starken Yabo, der ist fürs Offensivspiel ganz ganz wichtig. Ansonsten bleibt abzuwarten ob Saibene tatsächlich nochmal was auf der TW Position macht, ich schrieb es bereits, ich möchte die Entscheidung nicht fällen wollen. Ohne das Ding gestern wäre die Diskussion vermutlich erstmal wieder ad acta gelegt, somit ist sie aktueller und brisanter dennje.\nAnsonsten hoffe ich auf die nötige Unterstützung von den Rängen, alle Mann hinfahren und zeigen das Arminia noch lebt!\nSonntag, 30.04.2017, 19:37\nBochumer Schützenhilfe ist wirklich Quatsch! Die würden nichts lieber, als uns aus der Liga schießen und uns dabei verhöhnen. Die hassen uns wie der Teufel das Weihwasser. Schon deshalb wird die Mannschaft uns richtig beackern und uns nicht mal das dreckige unter den Fingernägeln schenken.\nSonntag, 30.04.2017, 19:46\nNachdem ich gestern gedanklich begonnen hatte, mir die Mannschaft in Liga 3 vorzustellen (ohne Klos, Börner, Hemlein, Schütz und mit nöthe, Brandy, Malcom und Ulm), sieht die Lage heute gar nicht mehr sooooo schlimm aus. Klarheit hat dieser Spieltag nur insoweit gebracht, dass wir nur noch 2 Konkurrenten haben:1860 und die Kickers. Absurderweise haben wir auf die sogar einen Punkt aufgeholt.\nKlar ist aber auch, dass nun der Trainer gefordert ist: Im Tor muss abermals gewechselt werden, und ähnlich wie Jeff leider erkennen musste, dass Staude derzeit nicht der Richtige ist, müsste er das bei Görlitz auch erkennen.\nWas die erste Elf angeht: Auch von Prietl war ich gegen Fürth enttäuscht, würde über einen Wechsel mit Salger zumindest nachdenken. Salger ist für mich diese Saison der bessere Burmeister. Ansonsten wäre für mich soweit fit neben Hesl für Davari nur Yabo statt Ulm eine zwingende Veränderung in der Aufstellung im Vergleich zum Fürth-Spiel.\nFür entscheidender halte ich in Bochum eine bessere kämpferische Einstellung und neue Impulse von der Bank. Welcher Einwechselspieler hat eigentlich diese Saison was gerissen? Für mich ist nur Ulm ein richtig guter Kandidat (verstehe nicht, warum der oft nicht im Kader ist) und mit Abstrichen Junglas, trotz seiner Beschränkten Mittel kämpft der wenigstens. Und Ulm kann gerade bei Führung besser den Ball mal halten als manch anderer.\nBeiträge: 8 977\nSonntag, 30.04.2017, 19:49\nDer große mega Frust ist nach den Ergebnissen heute erst mal weg. Das stimmt, aber nur wenn man nicht groß an gestern denkt. Dann könnte ich nämlich immer noch kotzen.\nBochum wird uns Null Komma Null schenken. Das ist klar. Hesl steht wieder im Tor. Das wurde schon im Interview nach dem Spiel klar. Der entscheidende Punkt ist, ob Jeff noch mal die Birne seiner Kicker frei kriegt und die Jungs richtig Gas geben ohne zu viel nachzudenken. Nach den Ergebnissen heute ist tatsächlich noch alles möglich. Kaum zu glauben, aber wahr.\nPrietl fand ich übrigens gestern gut. Verzichten können wir eher auf den Einsatz von Görlitz und Putaro.In erster Linie brauchen wir Kämpfer mit Herz. Also eher Junglas und/oder Salger.\nSonntag, 30.04.2017, 19:50\nWir hätten schon längst mal gewinnen sollen.\nOb wir nun unbedingt in Bochum gewinnen müssen kann man jetzt auch noch nicht so sagen.\nNa klar, je früher desto besser.\n1 Punkt in Bochum, 1 Punkt gegen Braunschweig und Sieg in Dresden kann ja auch reichen.\nOder sogar noch einen Punkt weniger.\nNur ob wir überhaupt noch 3 oder mehr Punkte holen ist die Frage.\nBeiträge: 8 907\nSonntag, 30.04.2017, 19:56\nDa kann ich Dir bei jedem Wort zustimmen, die anderen Möglichkeiten will ich mir lieber noch nicht vorstellen.\nSonntag, 30.04.2017, 20:14\nTja wer weiß vielleicht reichen auch drei Unendschieden, diese Saison ist alles möglich. Und die 3 Unendschieden traue ich der Mannschaft auch zu! Dürfen 1860 und Würzburg halt nur 2 Unendschieden holen! Das gute für Bochum ist wir wissen schon was wir in Bochum Minimum holen müssen, da die andern vorher spielen!\nSonntag, 30.04.2017, 21:31\nForeverDSC, du triffst mit deinen Aussagen den Nagel auf den Kopf. Weiter, immer weiter muss es gehen! Wir wären nicht Arminia, wenn wir jetzt den Kopf in den Sand stecken.\nMontag, 1.05.2017, 00:12\nHoffentlich kann Yabo wieder mitspielen. Bochum ist durch. Insofern tippe ich auf einen 2:0 Sieg für Bielefeld.\nMontag, 1.05.2017, 08:12\nMeine Hoffnung ist nach den Ergebnissen gestern auch wieder zurück. Wir haben es tatsächlich immer noch in der Hand und noch ist nichts passiert. Man muss jetzt einfach diese unsäglichen Dinger unseres Keepers aus den Köpfen kriegen und wieder eine jetzt erst recht Stimmung in der Mannschaft erzeugen. Ich habe mal gerade den Kicker-Rechner betätigt...danach wird Würzburg direkt absteigen und wir stehen mit 1860 punkt- und torgleich da. Nur mit dem feinen Unterschied, dass wir mehr Tore geschossen haben...\nMontag, 1.05.2017, 08:36\nDeine Prognose nehme ich an Für die drei beteiligten Teams ist es wohl reine Nervensache und Willensstärke, Qualität eher weniger. Und deshalb könnte die kunterbunte Münchner Millonentruppe tatsächlich noch mal Probleme bekommen. Trotz deren vom Papier her leichterem Restprogramm.\nMontag, 1.05.2017, 09:22\nIch bleibe dabei: Wenn wir Würzburg einmal überholen, dann holen die uns auch nicht mehr ein. Ich hatte in meiner Rechnung als einzigen Sieg für Würzburg noch Sandhausen auf der Rechnung. Aber wenn die Spieltage so weiter laufen, dann muss Sandhausen gegen die auch noch mal Gas geben.\nDie Situation ist jedenfalls spannend wie sonst was. Arminia kann jede Mannschaft schlagen. Ich tippe seit dem verlorenen Spiel gegen Fürth darauf, dass wir in die Relegation müssen. Aber selbst da kann man sich ja noch nicht auf einen Gegner einstellen, weil die dritte Liga genauso spannend ist.\nBeiträge: 6 558\nMontag, 1.05.2017, 09:31\nMan muss am Wochenende eigentlich für Düsseldorf sein, dann können wir mit einem Punkt in Bochum schonmal nach Punkten gleichziehen. Dann müssen wir noch hoffen, dass Würzburg richtig auf den Sack bekommt und wir trotz Niederlagen gegen Braunschweig und in Dresden noch aufgrund des Torverhältnisses an Würzburg vorbeiziehen\nMontag, 1.05.2017, 09:40\nWieso eigentlich? Die Fortuna muß die Kickers am besten komplett auseinandernehmen. Würzburg bekommt momentan aber auch gar nichts auf die Kette und es wäre wichtig, dass das so bleibt.\nMontag, 1.05.2017, 11:20\nDie wichtigste Frage wird tatsächlich sein, ob die Mannschaft den Tiefschlag des späten Ausgleichs aus den Köpfen bekommt und eine jetzt erst Recht Mentalität generieren kann. An eine Dreier in Bochum kann ich schwer glauben, aber ein Punkt könnte irgendwie zustande kommen. Aber dafür ist Kampf nötig. Saibenne kann jetzt zeigen, dass er wirklich Abstiegskampf kann. Wer am Samstag Mal in die Gesichter der Spieler geschaut hat, weiß wie schwierig es wird die Jungs wieder aufzurichten. Auch wenn es nach den ganzen Rückschlägen und Enttäuschungen dieser Saison schwer fällt bedingungslos hinter der Mannschaft zu stehen, brauchen die uns jetzt auch mehr denn je.\nBeiträge: 3 225\nMontag, 1.05.2017, 12:37\nZitat von »Richie«\nIch tippe seit dem verlorenen Spiel gegen Fürth darauf,\nIst schon merkwürdig, dass das Spielergebnis von vielen gar nicht als Remis wahrgenommen wird. Geht dem WB heute im Kommentar auch so, "wer solche Spiele verliert..." Zeigt aber, wie tief im Mark der Ausgleichstreffer der Fürther uns alle getroffen hat!\n31. Spieltag: Arminia - Greuther Fürth (23.04.2017, 08:58)\nSpielplan 2006/2007 (17.05.2006, 20:49)\nSpieltage 18-21 termininert (25.11.2004, 16:26)\nFreitag, 25.05.2018, 03:20


Vorderer Orient [cartographic material] : Landnutzung = Middle East : land use / herausgegeben vom Sonderforschungsbereich 19 "Tübinger Atlas des Vorderen Orients (TAVO)" der Universität Tübingen ; hergestellt mit Mitteln der Deutschen Forschungsgemeinschaft ; Autor, Hirst Kopp ; Kartograph, Ulrich Matthies ; kartographische Gesamtleitung, Wolfgang Denk. in EarthWorks\nVorderer Orient [cartographic material] : Landnutzung = Middle East : land use / herausgegeben vom Sonderforschungsbereich 19 "Tübinger Atlas des Vorderen Orients (TAVO)" der Universität Tübingen ; hergestellt mit Mitteln der Deutschen Forschungsgemeinschaft ; Autor, Hirst Kopp ; Kartograph, Ulrich Matthies ; kartographische Gesamtleitung, Wolfgang Denk.\nIncludes 1 ancillary map: Vorderer Orient : Staaten : Middle East : states.


Wo Matratze kaufen? - Let's Talk about - Off-Topic - stilo.info\nWo Matratze kaufen?\nHallo Leute, das wird jetzt kein pervert Spamthread oder so!\nIch hab nur ein Problem mehr gekriegt, nämlich ne Allergie auf Hausstaubmilben.\nJetzt muss die Matratze weichen.\nWürd mir gerne ne 7-Zonen Kaltschaummatratze zulegen.\nHab gesehen das es die bei Ebähh für 200 gibt (maße 140x200).\nWer kann mir da in Sachen Bettwäsche und allgemein ein paar Tips geben!\nRE: Wo Matratze kaufen?\nHey Du schon wieder\nHab ne Milben allegie und hab auch vor kurzem die matte gewechselt bis jetzt alles super ist auch ne 7 zonen Kaltschaum hab ich bei Otto bestellt kostet 219 € ist auch Getestet worden und so mit allem schnickschnack naja\nkann auf jeden fall wieder durch schlafen ENDLICH\nArtikel nummer :3362826\nWir verfolgen uns wohl?\nDa muss ich gleich mal reingucken bei Otto.\nbis jetzt hab ich nur was bei Neckermann noch gesehn für 249 ist aber ne 5-zonen.\nMittwoch, 5. Juli 2006, 20:51\nSeh grad das des wieder so ein Haufen Geld ist für ne Übergröße.\nDas is ja Wahnsinn!\nDas hab ich mir auch gedacht aber es lohnt sich ich glaub dabei solte man nicht sparen es geht schlieslich um die Gesundheit DT_old:\nJa da hast du schon Recht, es geht um die Gesundheit.\nDas Geld is halt auch ein Problem! wollt eigentlich ned mehr wie 250 ausgeben.\nHast du eigentlich auch spezielle Bettwäsche daheim?\nMittwoch, 5. Juli 2006, 21:19\ngut zu schlafen is essentiell. wenn du schlecht schläfst is der ganze tag am arsch.\nda sparst du echt am falschen ende!\ngönn dir was gutes und gut is. hält auch länger.\nMittwoch, 5. Juli 2006, 21:26\nNaja ihr habt schon recht nur hab ich halt ned so die Flocken dafür über um mir für 500 und mehr ne Matratze zu kaufen, da ich halt auf Sparkurs bin.\nAuszug steht bald vor der Tür und da brauch ich halt dann jeden Cent!\nIch glaub für 250 öcken wird ma schon was gutes kriegen, besser als mein jetziges Bett wird es allemal sein. (Futonbett für 180 öcken)\nDa spürt man jede Feder!\nMittwoch, 5. Juli 2006, 21:36\nklick mal hier: stiftung-warentest.de\nhier kannst du den ganzen Test holen: klick mich!\nKostet aber 2Euro oder sowas\nDie ganze Ausgabe gibts hier für 3,90Euro.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Bravoheizer« (5. Juli 2006, 21:39)\nMittwoch, 5. Juli 2006, 22:59\nich hab mir vor einiger zeit auch ne neue geholt. schon die 2te von ebay und kann nicht meckern. wie weit die allergiefest sind weiß ich leider nicht.\nauf jeden fall war es ein deutscher Hersteller und hatte wegen überproduktion einiges zum halben Preis verkauft. Also mal einige Zeit die ebay Händler beobachten. Seit der neuen Matraze viel weniger Nacken-verspannungen und das ohne 7 zonen Z\nbin auch der meinung lieber ein paar euro mehr oder wie ich alle 4-5 jahre ne neue nicht erst wenns zu spät ist.\nSamstag, 8. Juli 2006, 23:36\nEin schwedisches Möbelhaus mit vier Buchstaben hat auch eine riesen Auswahl an Matratzen. Hast du dort schonmal geschaut?\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »crishan« (8. Juli 2006, 23:37)\nAlso von Otto halt ich preislich nix.\nEs gibt ja auch diverse Matratzen Geschäfte.Die sind oftmals viel günstiger als die grossen Versandhäuser.\nHabs jetzt auch von nem Matratzenhändler gekauft.\nEine 7-Zonen Kaltschaummatratze mit speziellem Microcare-Bezug.\nJetzt werd ich auch mal langsam in so nen Genuss kommen. hehe\nVon IKEA halt ich nix weil ich da immer ganz Deppad werd wenn ich da durchgeh


▷ Vitamin E: ✓ 11 Vorteile, Wirkung, Mangel und Lebensmittel ✓ + Studien\nWas wäre, wenn ich dir sagen würde…\n…dass es ein Vitamin gibt, das Schäden durch freie Radikale an bestimmten Fetten im Körper verhindert, die für deine Gesundheit entscheidend sind, und das Altern auf natürliche Weise verlangsamt?\nIch spreche von Vitamin E, und ob du es glaubst oder nicht, die Vorteile von Vitamin E enden nicht dort. Weitere Vorteile von Vitamin E ist seine Rolle als wichtiges fettlösliches Vitamin, das für die korrekte Funktion vieler Organe, enzymatische Aktivitäten und neurologische Prozesse benötigt wird.\nVorteile der Einnahme von mehr Vitamin-E-haltigen Lebensmitteln können die Behandlung und Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen wie Brustschmerzen, Bluthochdruck und blockierten oder verhärteten Arterien sein.\nEs kommt nur in pflanzlichen Lebensmitteln vor, darunter bestimmte Öle, Nüsse, Getreide, Früchte und Weizenkeime. Es ist auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhältlich.\nLass uns in diesem Artikel herausfinden, wie du all diese großartigen Vorteile der Wirkung von Vitamin-E bekommst, zusammen mit den besten Vitamin-E-Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und den Anzeichen eines Vitamin-E-Mangels.\nDie 11 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin E\n1. Gleicht den Cholesterinspiegel aus\n2. Bekämpft freie Radikale und verhindert Krankheiten\n3. Repariert beschädigte Haut\n4. Sorgt für dickeres Haar\n5. Gleicht bestimmte Hormone aus\n6. Hilft bei PMS-Symptomen\n8. Hilft bei Alzheimer\n9. Kann das Krebsrisiko senken\n10. Verbessert die Ausdauer und die Muskelkraft\n11. Wichtig während der Schwangerschaft für Wachstum und Entwicklung\nVerschiedene Formen von Vitamin E\nEmpfohlene tägliche Einnahme von Vitamin E\nBeziehung zu anderen Nährstoffen und Wechselwirkungen\nWas sind die wichtigsten Vorteile von Vitamin E?\nEs wurde festgestellt, dass die Ergänzung und der Verzehr von Vitamin-E-reichen Lebensmitteln mit einigen der folgenden gesundheitlichen Vorteile verbunden sind:\nCholesterin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die von der Leber produziert wird und vom Körper für die korrekte Funktion deiner Zellen, Nerven und Hormone benötigt wird.\nWenn der Cholesterinspiegel in seinem natürlichen Zustand ist, ist er ausgeglichen, normal und gesund. Wenn Cholesterin oxidiert, wird es gefährlich.\nStudien haben gezeigt, dass bestimmte Isomere von Vitamin E als schützende Antioxidans gegen die Cholesterinoxidation wirken (1).\nDies liegt daran, dass sie Schäden durch freie Radikale im Körper bekämpfen können, welche sonst zu einer Cholesterinoxidation führen.\nTocotrienol-Isomere von Vitamin E haben drei Doppelbindungen, die sich positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirken, da sie die Aktivität eines Enzyms, das die Cholesterinproduktion/Synthese steuert (genannt HMG-CoA-Reduktase), reduzieren können.\nTocotrienol-Isomere können auch die Zelladhäsion verhindern und somit das Fortschreiten der Atherosklerose oder die Verhärtung / Verdickung der Arterien verlangsamen.\nEs ist wichtig zu beachten, dass synthetisches Vitamin E nicht die gleichen Vorteile wie natürliche Formen zu haben scheint.\nZu viel Alpha-Tocopherol kann die cholesterinsenkende Wirkung von Delta- und Gamma-Tocotrienolen, den beiden bioaktivsten Tocotrienolen und den mit kardioprotektiven Aktivitäten verbundenen Typen, tatsächlich beeinträchtigen.\nFreie Radikale bekämpfen und bauen die gesunden Zellen in deinem Körper ab, was zu Herzerkrankungen und Krebs führen kann.\nDiese Moleküle bilden sich auf natürliche Weise in deinem Körper, und sie können schwere Schäden verursachen, wenn sie oxidieren.\nBestimmte Isomere von Vitamin E haben starke antioxidative Fähigkeiten, die die Fähigkeit haben, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, Entzündungen zu bekämpfen und somit das natürliche Altern in deinen Zellen zu verlangsamen und Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten zu bekämpfen (2).\nStudien haben gezeigt, dass diese die Immunität deutlich erhöhen können und somit dazu beitragen, die Entstehung von Krankheiten und schweren Erkrankungen zu verhindern (3).\nNeuere Forschungen deuten darauf hin, dass die Isomere Alpha-Tocotrienol, Gamma-Tocotrienol und in geringerem Maße Delta-Tocotrienol für die Immunstärkung und antioxidative Wirkung am effektivsten zu sein scheinen.\nVitamin E wirkt sich positiv auf die Haut aus, indem es die Kapillarwände stärkt, die Feuchtigkeit und Elastizität verbessert und als natürlicher Anti-Aging-Nährstoff in deinem Körper wirkt.\nStudien haben gezeigt, dass Vitamin E Entzündungen sowohl im Körper als auch auf der Haut reduziert und so zur Erhaltung einer gesunden, jugendlichen Haut beiträgt (4).\nDiese antioxidativen Eigenschaften sind auch hilfreich, wenn du Raucher bist oder ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt bist und kann vor Hautkrebs schützen.\nDie Einnahme von Vitamin E mit Vitamin C bekämpft Hautentzündungen nach der Einwirkung von UV-Strahlung und kann auch bei Anzeichen von Akne und Ekzemen nützlich sein.\nEs unterstützt außerdem den Heilungsprozess in der Haut. Es wird von der Epidermis der Haut aufgenommen und kann zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden, der unter anderem eine der Hauptursachen für Hautkrebs ist.\nWeil es die Zellregeneration beschleunigt, kann Vitamin E zur Behandlung von Narben, Akne und Falten verwendet werden, dies lässt deine Haut gesünder und jünger aussehen.\nDa Vitamin E ein starkes Antioxidans ist, hilft es, Umweltschäden an deinen Haaren zu verringern. Es kann auch die Durchblutung der Kopfhaut fördern.\nVitamin E-Öl kann die natürliche Feuchtigkeit in der Haut bewahren, was die Kopfhaut davor schützt, trocken und schuppig zu werden. Dieses Öl lässt dein Haar auch gesünder und frischer aussehen.\nDu kannst ein paar Tropfen Vitamin E-Öl auf dein Haar auftragen, besonders wenn es trocken und stumpf aussieht.\nVitamin E kann eine entscheidende Rolle beim Ausgleich des Hormonsystems und des Nervensystems spielen und wirkt auf natürliche Weise auf den Hormonhaushalt ein (5).\nSymptome eines hormonellen Ungleichgewichts können PMS, Gewichtszunahme, Allergien, Harnwegsinfektionen, Hautveränderungen, Angstgefühle und Müdigkeit sein.\nIndem du deine Hormone im Gleichgewicht hältst, wird es für dich einfacher sein, ein gesundes Gewicht zu halten, einen regelmäßigen Menstruationszyklus einzuhalten und dich energetischer zu fühlen.\nDie Einnahme eines Vitamin-E-Ergänzungsmittels zwei bis drei Tage vor und zwei bis drei Tage nach einer Menstruationsperiode kann Krämpfe, Angstzustände und Heißhungerattacken, sowie andere PMS-Symptome reduzieren.\nVitamin E kann zudem die Schwere und Dauer der Schmerzen verringern und den menstruellen Blutverlust reduzieren, indem es deine Hormone natürlich ausgleicht, und dazu beiträgt, deinen Menstruationszyklus zu regulieren.\nVitamin E kann helfen, das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration, die eine häufige Ursache für Erblindung ist, zu verringern.\nDenke daran, dass Vitamin E, damit es für die Sehkraft wirksam ist, auch bei ausreichender Zufuhr von Vitamin C, Beta-Carotin und Zink verzehrt werden muss.\nEs wurde auch festgestellt, dass die tägliche Einnahme hoher Dosierungen von Vitamin E und Vitamin A die Heilung und das Sehvermögen bei Menschen verbessert, die sich einer Laser-Augenoperation unterziehen.\nUntersuchungen zeigen, dass die entzündungshemmende Wirkung von Tocotrienolen zu ihrem Schutz vor der Alzheimer-Krankheit beiträgt.\nVitamin E kann die Verschlechterung des Gedächtnisverlustes und des Funktionsrückgangs bei Menschen mit mittelschwerer Alzheimer-Krankheit oder anderen neurodegenerativen Erkrankungen verlangsamen.\nDie ausreichende Versorgung mit Vitamin E kann auch den Verlust der Selbständigkeit und die Notwendigkeit einer Pflegekraft oder Unterstützung verzögern. Vitamin E, das mit Vitamin C eingenommen wird, kann auch das Risiko der Entwicklung verschiedener Formen von Demenz verringern (6).\nVitamin E wird manchmal verwendet, um die schädlichen Auswirkungen medizinischer Behandlungen wie Bestrahlung und Dialyse zur Behandlung von Krebs zu mildern.\nDies liegt daran, dass es ein starkes Antioxidans ist, das freie Radikale im Körper abwehrt. Es wird auch verwendet, um unerwünschte Nebenwirkungen von Medikamenten zu reduzieren, die Haarausfall oder Lungenschäden verursachen können.\nBestimmte Isomere von Vitamin E sind auch an den Schutz vor Krebs gebunden. Mehrere Tierversuche haben Belege für die Unterdrückung des Tumorwachstums durch orale Einnahme von Tocotrienolen nachgewiesen.\nWährend es noch mehr Forschung dazu benötigt, wie genau das funktioniert, wird angenommen, dass mehrere Wirkungsmechanismen der Tocotrienolen, die den Tod von Krebszellen induzieren, krebsgebundene Gene ausschalten und die Angiogenese oder das abnormale Wachstum von Blutgefäßen in einem Tumor hemmen.\nIn Tierversuchen wurden krebsschützende Fähigkeiten bei Brust-, Prostata-, Leber- und Hautkrebs nachgewiesen.\nVitamin E kann zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer eingesetzt werden. In Studien wurde festgestellt, dass es deine Energie erhöhen und den oxidativen Stress auf deine Muskeln nach dem Training reduzieren kann (7).\nVitamin E kann auch die Muskelkraft verbessern. Es beseitigt Müdigkeit durch Förderung der Durchblutung und kann auch deine Kapillarwände stärken und deine Zellen besser mit Nährstoffen versorgen.\nVitamin E ist während der Schwangerschaft und für die richtige Entwicklung bei Säuglingen und Kindern entscheidend, da es kritische Fettsäuren schützt und hilft, Entzündungen zu kontrollieren.\nEinige Experten glauben, dass der größte Bedarf an Vitamin E während des 1.000-Tage-Fensters besteht, das bei der Empfängnis beginnt, da Vitamin E die frühen Phasen der neurologischen und Gehirnentwicklung beeinflusst, die nur in diesem einen bestimmten Zeitraum stattfinden können.\nAus diesem Grund wird empfohlen, dass Schwangere, stillende Mütter und Kinder bis zum Alter von 2 Jahren eine natürliche, lebensmittelbasierte Ergänzung einnehmen, um sicherzustellen, dass sie genug Vitamin E bekommen, um Anomalien zu vermeiden.\nDen meisten Menschen ist nicht bewusst, dass „Vitamin E“ eine Sammelbezeichnung für acht verschiedenen Verbindungen, vier Tocopherole und vier Tocotrienole ist.\nDie Zufuhr von ausreichend Vitamin E scheint besonders kritisch für sehr junge (Föten oder Säuglinge), ältere Menschen und Frauen zu sein, die schwanger sind oder werden könnten.\nLaut DGE beträgt die empfohlene Tagesdosis für Sammelvitamin E 15 Milligramm pro Tag (oder 22,5 IE) für Erwachsene (8).\nEs ist empfehlenswert, zwei bis drei dieser Vitamin-E-Lebensmittel täglich zu konsumieren, um deinen Bedarf zu decken:\nSonnenblumenkerne: 100 Gramm – 33,41 Milligramm (220 Prozent)\nMandeln: 100 Gramm – 32,98 Milligramm (218 Prozent)\nHaselnüsse: 100 Gramm – 20,29 Milligramm (133 Prozent)\nWeizenkeime: 100 Gramm, ungekocht – 18 Milligramm (120 Prozent)\nMango: 1 ganze Mango – 3,02 Milligramm (20 Prozent)\nAvocado: 1 ganze Avocado – 2,68 Milligramm (18 Prozent)\nButternusskürbis: 100 Gramm, gekocht – 2,64 Milligramm (17 Prozent)\nBrokkoli: 100 Gramm, gekocht – 2,4 Milligramm (12 Prozent)\nSpinat: 50 Gramm, gekocht oder ca. 100 Gramm ungekocht – 1,9 Milligramm (10 Prozent)\nKiwi: 1 mittlere Kiwi – 1,1 Milligramm (6 Prozent)\nTomate: 1 Tomate – 0,7 Milligramm (4 Prozent)\nEs gibt acht große Isomere von Vitamin E. Die meisten der oben beschriebenen gesundheitlichen Vorteile von Vitamin E stammen aus Studien, in denen nur die Alpha-Tocopherol Form von Vitamin E verwendet wird, das nur eine von acht Formen ist.\nIn jüngster Zeit haben sich die Forscher auch verstärkt mit anderen Formen von Vitamin E beschäftigt, insbesondere mit Tocotrienol, das einige als „das Vitamin E des 21. Jahrhunderts“ betrachten (9).\nAlpha- und Beta-Tocotrienole sind die am wenigsten aktiven Formen, während Delta- und Gamma-Tocotrienole die aktivsten sind.\nJüngste Ergebnisse deuten darauf hin, dass Alpha-Tocopherol nicht schädlich ist, aber es kann die Absorption anderer Formen von Vitamin E beeinträchtigen, einschließlich anderer Tocopherole und Tocotrienole, die für die Herz- und kognitive Gesundheit benötigt werden (10).\nNach Angaben des Linus Pauling Institute an der Oregon State University (11):\n„Vitamin E besteht eigentlich aus zwei strukturell ähnlichen Verbindungen, Tocopherolen und Tocotrienolen. Jede Verbindung besteht aus vier Komponenten, von denen jede unterschiedliche Molekularstrukturen aufweist. Jede Komponente wird als Isomer (oder Vitamer) von Vitamin E bezeichnet. Jedes Isomer von Vitamin E hat einzigartige Eigenschaften, gesundheitliche Vorteile, Eigenschaften und Attribute, mit wichtigen Anwendungen bei der Formulierung von Lebensmittel- oder Getränkeprodukten.“\nAngesichts der Vorteile der verschiedenen Vitamin-E-Isomere, die entdeckt wurden, gibt es heute einen Anstoß, die Art und Weise zu überdenken, wie Vitamin E markiert und in Forschungsstudien beschrieben wird.\nWenn nur die Form von Vitamin E untersucht wird (normalerweise nur das Isomer Alpha-Tocopherol), glauben viele, dass alle Vorteile, die aus der Studie hervorgehen, nicht auf „Vitamin E“ zurückgeführt werden sollten, da ohne die anderen Isomere nicht tatsächlich Vitamin E in seiner vollen Form untersucht wird.\nEs werden auch Maßnahmen ergriffen, um die Öffentlichkeit über die Vorteile aufzuklären, die speziell mit den Tocotrienol-Isomeren verbunden sind, zu denen auch der Schutz vor einer Vielzahl von häufigen, chronischen Krankheiten gehört, da sie über ein einzigartiges antioxidatives und entzündungshemmendes Potenzial verfügen (12).\nTocotrienole haben auch krebs- und tumorhemmende Eigenschaften, lipid- und cholesterinsenkende Wirkungen sowie schützende Wirkungen, die das Gehirn, die Neuronen, die Zellen und das Immunsystem betreffen (13, 14).\nWas bedeutet das alles in Bezug auf die Arten von Vitamin E in deiner Ernährung?\nEs ist am besten, eine Vielzahl von Vitamin-E-Isomeren aus deiner Ernährung zu erhalten, da verschiedene Arten unterschiedliche Vorteile haben. Tocotrienole haben sich als außergewöhnlich wirksam erwiesen, da sie nicht von anderen Formen geteilt werden.\nHeute liegt der Schwerpunkt für die Tocotrienolforschung bei chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechsel-Syndrom, Krebs und Osteopenie/Osteoporose. Quellen von Tocotrienolen sind jedoch nicht so weit verbreitet oder in der Ernährung der meisten Menschen zu finden. Dazu gehören Annatto-Samen, Kokosnuss, Gerste oder kommerziell gewonnenes Palmöl und Reiskleieöl.\nSchließlich ist es auch am besten, Vitamin E auf natürliche Weise aus Lebensmitteln aufzunehmen, anstatt synthetisches Vitamin E aus minderwertigen Nahrungsergänzungsmitteln oder verarbeiteten Lebensmitteln zu erhalten, was normalerweise entweder in Form von Gamma-Tocopherol oder Alpha-Tocopherol erfolgt.\nDie überwiegende Mehrheit des synthetischen Vitamin E, das in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, ist nicht die Art, die tatsächlich in der Natur vorkommt und nicht unbedingt hilfreich für die Vorbeugung von Krankheiten und die Steigerung der Gesundheit.\nDas ist der Grund, warum der beste Weg, um die Vitamin E Vorteile zu erhalten, der Konsum von natürlichen Vitamin E-Lebensmitteln ist.\nWie man genug von den verschiedenen Vitamin-E-Isomeren (einschließlich Tocotrienole) bekommt:\nDie meisten Nahrungsquellen in unserer typischen Ernährung sind reich an Vitamin-E-Isomeren wie Gamma-Tocopherol und in geringerem Maße Alpha-Tocopherol.\nDies gilt insbesondere für Öle aus wichtigen Nutzpflanzen wie Soja, Mais, Baumwollsaatgut und Sesamsamen, die etwa 80 Prozent der Vitamin-E-Isomere liefern, die die meisten Menschen aus ihrer Ernährung beziehen. Diese Öle enthalten im Vergleich zu Alpha drei- bis fünfmal so viel Gamma-Tocopherol.\nWie bereits erwähnt, ist es schwieriger, Tocotrienole aus der Nahrung zu bekommen, da die Quellen weitaus weniger verbreitet oder verfügbar sind. Das Linus Pauling Institute empfiehlt, kleine Mengen an Tocotrienol Vitamin E im Bereich von 140 Milligramm pro Tag anzustreben, mit einer durchschnittlichen effektiven Dosis für den Immunschutz und anderen Vorteilen, die zwischen 200-400 Milligramm pro Tag liegen.\nHier sind einige Tipps, für die besten Quellen von Tocotrienol-Vitamin-E:\nObwohl es derzeit sehr schwer zu finden ist, enthält der Samen des Annatto-Baums (Bixa orellana), einer tropischen Pflanze, einen sehr hohen Gehalt an Tocotrienolen, von denen 90 Prozent Delta-Tocotrienol und 10 Prozent Gamma-Tocotrienol sind.\nAndere gute Quellen sind Reisöl, Palmöl und Reiskleieöl, sowie Erdnüsse, Pekannüsse und Walnüsse.\nEinige andere, häufigere Quellen, sind Hafer, Roggen und Gerstengetreide, obwohl diese nicht so viel wie andere, seltenere Quellen haben.\nWenn du deine tägliche Menge aller Isomere Vitamin E erhöhen möchtest, gibt es viele Möglichkeiten, mit diesen Lebensmitteln kreativ zu werden. Du kannst Nüsse oder Samen zu deinem Müsli, Haferflocken oder Salat hinzufügen. Du kannst Nüsse auch roh als kleinen Snack naschen oder dein eigenes ketogenes Müsli zubereiten.\nFüge deinem Mittag- oder Abendessen einen Hauch von Vitamin E hinzu, indem du einen Spinat- oder Grünkohlsalat genießt, Tomaten oder sogar frische Früchte wie Papaya hinzufügst.\nWenn du einen gesunden, vitaminreichen Snack suchst, probiere eine Apfelscheibe mit Erdnussbutter oder zerkleinerte Avocado auf Vollkorntoast.\nEine weitere einfache Möglichkeit, etwas Vitamin E über deine Ernährung zu erhalten, ist, nur einen Esslöffel Weizenkeimöl zu jedem Rezept hinzuzufügen.\nDer empfohlene tägliche Tagesbedarf für Vitamin E (einschließlich verschiedener Isomere), entsprechend der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V., beinhaltet die Menge, die du sowohl über die Nahrung, die du isst, als auch von allen Nahrungsergänzungsmitteln, die du einnimmst, erhältst.\nDie tägliche Aufnahme wird in Milligramm (mg) angegeben. Im Folgenden werden Empfehlungen für verschiedene Altersgruppen aufgeführt:\n1-4 Jahre: 6 mg/Tag\n4-7 Jahre: 8 mg/Tag\n10-13 Jahre: 13 mg/Tag\n13-15 Jahre: 14 mg/Tag\n15 Jahre und älter: 12 mg/Tag\nSchwangere: 13 mg/Tag\nStillende: 17 mg/Tag\n15 Jahre und älter: 15 mg/Tag\nDie erträglichen oberen Einnahmewerte sind die höchste Menge eines Vitamins, das die meisten Menschen sicher aufnehmen können.\nDiese hohen Dosierungen können zur Behandlung eines Vitamin-E-Mangels verwendet werden, und es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor man mehr als diese oberen Einnahmewerte einnimmt.\n1-3 Jahre: 200 mg/Tag\n4-8 Jahre: 300 mg/Tag\n9-13 Jahre: 600 mg/Tag\n14-18 Jahre: 800 mg/Tag\n18 Jahre und älter: 1.000 mg/Tag\nDenke daran, dass Vitamin E fettlöslich ist, daher funktionieren Nahrungsergänzungsmittel am besten, wenn sie vor einer Mahlzeit eingenommen werden, und die American Heart Association empfiehlt, Antioxidantien durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu erhalten, die reich an Obst, Gemüse und Vollkorn ist.\nDeine Vitamine aus der Nahrung zu erhalten, ist immer eine bessere Alternative als die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels, da es schwierig ist, zu viel Vitamin E zu konsumieren, wenn du es aus deiner normalen Ernährung beziehst.\nVitamin E-Mangel (d.h. die Aufnahme aller Isomere) ist sehr selten, und wenn er auftritt, wird allgemein angenommen, dass er fast nie durch eine mangelnde Ernährung verursacht wird.\nEinige Experten glauben jedoch, dass viele Menschen heute nicht genügend Vitamin E aus ihrer Ernährung in natürlicher Form erhalten, insbesondere zu wenig Tocotrienole.\nEs gibt bestimmte Situationen, die zu einem Vitamin-E-Mangel führen können, weil die Nährstoffaufnahme gestört ist.\nEin Frühgeborener, der mit einem Gewicht von weniger als 1,5 Kilogramm geboren wird, läuft Gefahr, an Vitamin E zu mangeln, aber ein Kinderarzt, der sich auf die Betreuung von Neugeborenen spezialisiert hat, wird in der Regel den Nährstoffbedarf eines Säuglings ermitteln, um diesen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.\nMenschen mit Fettabsorptionsproblemen, was ein häufiges Problem für diejenigen ist, die mit entzündlichen Darmerkrankungen zu kämpfen haben, können in einigen Fällen auch mit einem Vitamin-E-Mangel kämpfen.\nMenschen, die ein Problem mit ihrem Nahrungsfettgehalt haben, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, da, wie bereits erwähnt, Fett für die Aufnahme des Vitamins benötigt wird.\nDazu gehören alle, bei denen Mukoviszidose diagnostiziert wurde, bei denen eine Magenbypassoperation durchgeführt wurde, oder Menschen mit Malabsorptionsproblemen wie Morbus Crohn, Lebererkrankungen oder Pankreasinsuffizienz.\nZu den Symptomen der Mangelerscheinungen gehören der Verlust der Muskelkoordination sowie Seh- und Sprachstörungen.\nVitamin E kommt den meisten gesunden Menschen zugute, wenn es oral eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen wird.\nDie meisten Menschen haben bei der Einnahme der empfohlenen Dosis keine Nebenwirkungen, aber in hohen Dosierungen gibt es Nebenwirkungen, die bekannt sind.\nVitamin E kann bei sehr hoher Einnahme unsicher sein, insbesondere bei Menschen mit Erkrankungen wie Herzerkrankungen oder Diabetes. Wenn du unter diesen gesundheitlichen Problemen leidest, nehme keine Dosierungen von 270 mg/Tag oder mehr ein.\nEinige Studien zeigen, dass die Einnahme hoher Dosen von Vitamin E, die zwischen 200-530 mg pro Tag liegen, die Wahrscheinlichkeit eines schweren Schlaganfalls, genannt hämorrhagischer Schlaganfall, um 22 Prozent erhöhen könnte.\nEine ernste Nebenwirkung von zu viel Vitamin E ist ein erhöhtes Blutungsrisiko, insbesondere im Gehirn.\nVermeide die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Vitamin E oder andere antioxidative Vitamine enthalten, unmittelbar vor und nach der Angioplastie, einem Verfahren zur Erweiterung oder Wiedereröffnung von verengten oder verschlossenen Blutgefäßen.\nDiese Vitamine scheinen die Heilung zu stören, spreche also mit deinem Arzt, wenn du dich einer solchen Prozedur unterziehst und irgendwelche Ergänzungen/Vitamine einnimmst.\nEine Ergänzung mit einem sehr hohen Gehalt an Vitamin E kann zu folgenden gesundheitlichen Nebenwirkungen führen:\nHerzinsuffizienz bei Menschen mit Diabetes\nVerschlimmerung von Blutungsstörungen\nErhöhung der Chancen, dass Kopf-, Hals- und Prostatakrebs zurückkehrt\nZunehmende Blutungen während und nach der Operation\nErhöhung der Sterblichkeitchance nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall\nEine Studie ergab, dass Vitamin-E-Ergänzungen auch für Frauen schädlich sein können, die sich im frühen Stadium der Schwangerschaft befinden.\nFrauen, die in den ersten acht Wochen der Schwangerschaft Vitamin-E-Ergänzungen eingenommen haben, zeigten eine Zunahme angeborener Herzfehler (15).\nHohe Dosierungen von Vitamin E können manchmal auch zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Magenkrämpfen, Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Ausschlag und Blutungen führen.\nTopisches Vitamin E kann die Haut einiger Menschen reizen, also versuche es zuerst mit einer kleinen Menge und stelle sicher, dass du keine Empfindlichkeit dagegen hast.\nVitamin E-Ergänzungen können die Blutgerinnung verlangsamen, und wenn du Medikamente verwendest, die auch die Gerinnung verlangsamen, könnte das die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.\nEinige Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen, sind zum Beispiel Aspirin, Clopidogrel, Ibuprofen und Warfarin.\nInsbesondere Warfarin (Coumadin) wird eingesetzt, um die Blutgerinnung zu verlangsamen. Die Einnahme von Vitamin E mit Warfarin kann deine Chancen auf Blutergüsse und Blutungen erhöhen, daher solltest du dein Blut regelmäßig überprüfen lassen, um deine Dosierung zu regulieren.\nEs ist nicht bekannt, ob die Einnahme von Vitamin E allein die Wirksamkeit einiger cholesterinsenkender Medikamente verringert, aber es scheint Cholesterin zu beeinflussen, wenn es mit Beta-Carotin, Vitamin C und Selen eingenommen wird.\nVitamin E kommt dem Körper zugute, indem es die Rolle eines Antioxidans spielt. Als fettlösliches Vitamin kann es unter anderem die Funktion vieler Organe, enzymatische Aktivitäten und neurologische Prozesse beeinflussen.\nVitamin E ist eine Sammelbezeichnung für acht Verbindungen, vier Tocopherole und vier Tocotrienole, und sie bieten unterschiedliche Vorteile. Es ist am besten, eine Vielzahl von Vitamin-E-Isomeren aus deiner Ernährung zu erhalten, da verschiedene Arten unterschiedliche Vorteile haben.\nZu den Vorteilen von Vitamin E gehören der Ausgleich des Cholesterinspiegels, die Bekämpfung freier Radikale, die Vorbeugung der Krankheitsentstehung, die Reparatur geschädigter Haut, die Verdickung der Haare, der Ausgleich der Hormone, die Unterstützung von PMS-Symptomen, die Verbesserung der Sehkraft, die Unterstützung von Menschen mit Alzheimer, die potenzielle Senkung des Krebsrisikos und die Verbesserung der Wirkung medizinischer Behandlungen sowie die Steigerung der körperlichen Ausdauer und Muskelkraft.\nEs kommt nur in pflanzlichen Lebensmitteln vor, darunter bestimmte Öle, Nüsse, Getreide, Früchte und Weizenkeime. Es ist auch als Ergänzung erhältlich.\nEinige der besten Vitamin-E-Lebensmittel, die du essen kannst, um diese Vitamin-E-Vorteile zu erhalten, sind Sonnenblumenkerne, Mandeln, Haselnüsse, Weizenkeime, Mango, Avocado, Butternusskürbis, Brokkoli, Spinat, Kiwi und Tomaten.\nVitamin E kommt auch während der Schwangerschaft der Mutter und dem Kind zugute, da es ein wichtiges Vitamin für Wachstum und Entwicklung ist.\nZu den Symptomen des Vitamin E-Mangels gehören der Verlust der Muskelkoordination sowie Seh- und Sprachstörungen.\nEs können Nebenwirkungen auftreten, wenn es in sehr hohen Mengen eingenommen wird, besonders für Menschen mit Erkrankungen wie Herzerkrankungen oder Diabetes. Wenn du unter diesen gesundheitlichen Problemen leidest, nehme keine Dosierungen von 400 IE/Tag oder mehr ein.


Black & White (PC): Test, News, Video, Spieletipps, Bilder - 4Players.de\nTest: Black & White\nDie Wartezeit ist vorbei: Black&White ist endlich da und schon ist die Spielewelt gespalten. Die einen sind hellauf begeistert von den neuen Ideen, die anderen sprechen abfällig von einem 3D-Tamagotchi. Da Black&White nach den ersten Spielstunden auch bei uns die Redaktion in zwei Lager gespalten hat, möchten wir Euch Peter MolyneuxÅœ neues Werk in einem ausführlichen Test vorstellen.\nAb heute kein Online-Modus mehr\nBlack & White: Lionhead stellt seine Server offline\nLionhead hat sich dazu entschlossen, die Multiplayer-Server nach fünf Jahren Betrieb vom Netz zu nehmen. Als Grund gibt der Publisher an, Kapazitäten für The Movies zu benötigen. Die entsprechende Webseite soll in Kürze online gehen.\nBlack & White: neuer Patch\nDie Black & White Studios haben einen weiteren Patch für das Götterspiel veröffentlicht. Das Update auf die Version 1.3 nimmt keine Änderungen am Gameplay vor, fügt aber die versprochene Unterstützung für den P5 Glove-Datenhandschuh von Essential Reality...\nBlack & White: Multiplayer-Patch kommt\nWie die Lionhead Studios jetzt bekannt gaben, wird es am 13. Juli 2002 voraussichtlich einen neuen Multplayer-Patch für die PC-Version von geben. Dieser lässt Euch völlig neue Siegbedingungen festlegen, die Mehrspieler-Partien in erster Linie schneller,...\nBlack & White 3: Entwicklung\nPeter Molyneux hat in einem Interview im Rahmen der Game Developers Conference in San Jose angekündigt, dass die Entwicklung von Black & White 3 bereits in wenigen Monaten beginnen soll. Allerdings wird nicht das gesamte Team von Lionhead bzw. den Black &...\nInterview mit Lionhead\nUnsere Netzwerkseite Black & White Home hatte vor einiger Zeit die Möglichkeit mit Cathy Campos von den Lionhead Studios zu sprechen und heute steht das komplette Interview bereit. Welche Pläne die britische Software-Schmiede für Black & White 2 hat und...\nAb heute kein Online-Modus mehr\t8\nBlack & White: neuer Patch\t0\nBlack & White: Multiplayer-Patch kommt\t0\nBlack & White 3: Entwicklung\t15\nInterview mit Lionhead\t0


Olympia-Teilnehmer kehrt nach Erfurt zurück\nWaffenwart der Deutschen Fecht-Nationalmannschaft wieder Mitglied in seinem „Heimatverein“\nUli Döring ist seit 01.01.2013 wieder Vereinsmitglied im Fechtzentrum Erfurt EnGarde e.V. (FZE). Erfurt ist seine fechterische Heimat. Hier hat er 1987 bei der BSG Post Abt. Fechten seine ersten Fechtschritte gemacht. Nach sportlichen Erfolgen fand er bereits zeitig Interesse an der Technik rund ums Fechten. Durch seinen Trainer Thomas Haak, der seit 1993 Mitglied der Technischen Kommission (TK) des Deutschen Fechter-Bundes e.V. (DFB) ist, wurde Uli Döring an die Materie herangeführt und eingewiesen. Bereits im Alter von 17 Jahren betreute er seine ersten regionalen Turniere als Techniker und reparierte alle Waffen und das Material der Abt. Fechten im ESV Lok Erfurt. Mit 18 wurde er jüngstes Mitglied im Kreis der 12 bundesweit agierenden „Schräubchendreher“ und übernahm seine ersten Turniere auch auf nationaler Ebene. An dieser Stelle kam dann auch für den damaligen Soldaten auf Zeit beruflich bedingt der Abschied aus Erfurt. Doch die Verbindung mit Thomas Haak und den Erfurter Fechtern blieb über die Jahre, u.a. durch die WM 2005 in Leipzig und die alljährlich stattfindenden Technikertreffen, ununterbrochen aufrechterhalten.\nWeiterlesen: Olympia-Teilnehmer kehrt nach Erfurt zurück\nDer Weihnachtsmarktausflug Abteilung Gymnastik\nGelungener Jahresabschluss mit Weihnachtsfeier.\nUnsere Gymnastikgruppe besuchte am 20.12 den Erfurter Weihnachtsmarkt.Trainer Alex spendierte eine Runde Winzerglühwein und hob damit noch mal die Stimmung. Anschließend wurde der Fischmarkt unsicher gemacht und Neu-Chefin Sylke gab ihren Einstand. Dabei zeigten Mitglieder der Männerfraktion erste Schwächen (siehe Foto) und wir beschlossen, erst einmal eine gute Grundlage zu schaffen.\nWeiterlesen: Der Weihnachtsmarktausflug Abteilung Gymnastik\nLea Freye Fechterin des Jahres - Renate Hellbach erhält Ehrenplakette\nErfurt – 11.12.2012\nIm Rahmen der Jahresabschlussveranstaltung des Fechtzentrum Erfurt EnGarde e.V. wurde auch in diesem Jahr wieder der Titel „Fechter des Jahres“ vergeben.\nWährend der 3wöchigen Wahlphase wurden insgesamt 144 Stimmen abgegeben, von den insgesamt 20 Nominierten wurden jetzt die besten 5 geehrt.\nNach Auszählung aller Stimmen stand fest, das Lea Freye den Titel zum zweiten Mal in Folge mit nach Hause nimmt. Die 11jährige Kaderfechterin hatte im Jahr 2012 insgesamt 10 Medaillen nach Erfurt geholt, darunter u.a. einen Landesmeistertitel. So wurde sie auch mit deutlichem Vorsprung zur Fechterin des Jahres gekürt.\nAuf Platz zwei landete Christian Schumacher, der Schatzmeister des Fechtzentrum Erfurt konnte die Mitglieder scheinbar auch sportlich überzeugen, als Vizelandesmeister und Kaderfechter gehört er zu den stärksten Degenfechtern in Thüringen und sammelte so Stimmen.\nWeiterlesen: Lea Freye Fechterin des Jahres - Renate Hellbach erhält Ehrenplakette\nSchweres Pflaster in Schkeuditz - Freye mit Bronze\nSchkeuditz - 08.12.2012\nBeim stark besetzten Wichtelpokal in Schkeuditz stellten sich 7 Erfurter Florettfechter in der Altersklasse Schüler der internationalen Konkurrenz. Im Jahrgang 2001/2002 konnte sich Lea Freye wiederholt in die Spitzenplätze fechten, nach stabiler Vorrundenleistung unterlag sie im Halbfinale unglücklich gegen die Polin Turkiewicz. Die Bronzemedaille bedeutete für die 11jährige die neunte Podiumsplatzierung in Folge. Ebenfalls stark zeigte sich\nWeiterlesen: Schweres Pflaster in Schkeuditz - Freye mit Bronze\nErfurt bleibt Talentleistungszentrum\nJena - 22.11.2012\nBeim Verbandstag des Thüringer Fechtverbandes wurde das Fechtzentrum Erfurt auch für die Saison 2012/2013 zum Talentleistungszentrum ernannt. Ausschlaggebend für diese Ernennung war die Leistung des Erfurter Nachwuchses im Florett in der abgelaufenen Saison. Konnte der Status letztes Jahr das erste mal gesichert werden, wurde dieses Mal noch eine Steigerung erzielt. Letztes Jahr noch 5., konnte dieses Mal der dritte Platz der Bewertung aller Vereine erreicht werden. Relevant für diese Bewertung ist die Anzahl der Wettkampfteilnehmer, die Ranglistenplatzierungen, die Kaderfechter sowie die Delegierungen an das Sportgymnasium am Landesstützpunkt in Jena.\nDie Steigerung ist Ausdruck der weiter verbesserten Erfurter Jugendarbeit. Durch steigende Mitgliederzahlen und erweiterte Trainingszeiten ist das Nachwuchsteam der Schüler und B-Jugend noch schlagkräftiger geworden, auch die Festanstellung von Cheftrainer Alexander Wulfin im Jahr 2012 trägt einen entscheidenden Teil dazu bei, so kann er jetzt seine ganze Kraft in den Verein stecken.\nWeiterhin wurde Abteilungsleiter Thomas Haak wieder in den erweiterten Vorstand des Verbandes gewählt, genauso wie Renate Hellbach, die als Kassenprüferin ihre Arbeit im Verband fortsetzen wird.\n7 Medaillen am Wochenende\nJena/Saalfeld – 10./11.11.2012\nGleich 7 Medaillen konnte das Fechtzentrum Erfurt EnGarde erkämpfen, am Samstag beim SchülerCup der Jahrgänge 2001 und jünger in Jena holte sich Lea Freye Silber, erst im Finale musste sie sich Julia Morgenroth aus Weida geschlagen geben. Ebenfalls Edelmetall sicherte sich Clara Cilensek (2003) mit Bronze, auch Daphne Staeb (Platz 5), Helene Trenkel mit Platz 7 und Leonie Hartung (Platz 8) konnten sich bis ins Finale vorfechten.\nAm Folgetag stand für die Aktiven das zweite von fünf Thüringenpokalturnieren auf dem Programm, Udo Dreissig festigte mit der Silbermedaille im Herrenflorett seine Führung in der Gesamteinzelwertung, dank der Bronzemedaille von Neuzugang Michael Bertko übernimmt Erfurt auch die Führung in der Mannschaftswertung.\nWeiterlesen: 7 Medaillen am Wochenende\nUta Kopper sammelt bei Deutscher Meisterschaft Punkte\nBad Dürkheim - 12./13.10.2012\nUta Kopper vertrat an diesem Wochenende das Fechtzentrum bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren in Bad Dürkheim. Sie startete zunächst im Damenflorett, tat sich hier in der Vorrunde allerdings ungewohnt schwer und musste sich durch die ungünstige Ausgangssituation bereits im ersten Gefecht des Direktausscheids Ulrike Ogrowski (Berlin) geschlagen geben und wurde 11.\nTags darauf machte sie es im Degenwettbewerb deutlich besser.\nWeiterlesen: Uta Kopper sammelt bei Deutscher Meisterschaft Punkte\nMedaillen in allen Jahrgängen – Nordhausen bringt 6-mal Edelmetall\nNordhausen – 06./07.10.2012\nDas Fechtzentrum Erfurt kehrte an diesem Wochenende als einer der erfolgreichsten Vereine aus Nordhausen zurück, beim Rolandpokal der Jugend und dem ersten Wertungsturnier des Thüringenpokal 2012/2013 konnten 6 Medaillen in die Landeshauptstadt geholt werden, zwei davon in Gold.\nDen Anfang machten am Samstag die Schüler und die B-Jugend, 11 Erfurter Nachwuchsfechter kämpften um Platzierungen.\nGustav Könnecke (2004), vor einer Woche zum Mitteldeutschen Meister gekürt, konnte nach erfolgreicher Vor- und Zwischenrunde ohne Niederlage in den Direktausscheid einziehen, im Viertelfinale besiegte er Jonah Deutschendorf, ebenfalls Erfurt, der bei seinem zweiten Turnier als einer der jüngsten (Jahrgang 2005) bereits eine gute Leistung zeigte und als 8. in die Fußstapfen seiner beiden großen Brüder, die ebenfalls fechten, treten will.\nWeiterlesen: Medaillen in allen Jahrgängen – Nordhausen bringt 6-mal Edelmetall


Dirkschneider - Tour geht mit neuer Setlist weiter - metal-heads.de\nvon Chipsy · 17. März 2017\nErfreuliche Nachricht für alle Fans von Udo Dirkschneider und Accept. Wie Udo soeben auf seiner Facebookseite bekanntgegeben hat, wird seine Band Dirkschneider die „Back to the Roots“ Tour noch nicht wie geplant beenden.\nwir wollen euch wissen lassen, das wir beschlossen haben mit Dirkschneider weiterzumachen. Eigentlich wollten wir in 2017 mit einer UDO Tour weitermachen, aber wir haben so viele Briefe und Mails von Fans bekommen, die uns gebeten haben mit Dirkschneider weiterzumachen. Da noch soviele Accept Songs ungesungen geblieben sind, haben wir uns entschlossen uns euren Wünschen zu beugen.\nWährend der letzten Touren mit Dirkschneider hatten die Fans eine Menge Spaß und wir als Band hatte auf der Bühne auch die beste Zeit unseres Lebens. Fans in der ganzen Welt waren begeistert von unseren Shows. Lest einfach mal in den Medien nach (besonders in den USA, wo wir gerade eine 5-wöchige Tour beendet haben), und ihr werdet mehrfach von einer „Tour des Jahres“ lesen.\nWir sind alle begeistert von der Idee weiterzumachen und freuen uns, euch alle auf der Tour wiederzusehen.\nOh, wir hätten fast vergessen euch von dem möglicherweise wichtigstem Punkt zu erzählen. Ab Oktober 2017 werden Dirkschneider mit einer fast komplett neuen Setlist touren. Natürlich wird die Setlist nur Accept Songs enthalten, aber diesemal mit vielen anderen Songs als in den vorherigen Touren.\nTickets könnt ihr hier bekommen: https://www.adticket.de/Dirkschneider.html\nAuf dieser Tour habt ihr auch die Möglichkeit spezielle Hardtickets von metaltix ltd zu kaufen.\nHier könnt ihr einen Bericht und ne Menge Fotos vom Beginn der Tour Ende 2016 in der Turbinenhalle Oberhausen sehen. (Klick) Wir werden auch versuchen am zweiten Teil der Tour teilnehmen zu können, um euch auch hier wieder mit Fotos und Konzertbericht versorgen zu können. Vieleicht laufen wir uns ja in der Turbinenhalle über den Weg.\n„Back to the Roots“ Tour Part II\nHANAU ROCKs 2017 – DIRKSCHNEIDER – DORO – Hartmann\nHanau, Amphitheater Sa, 12.08.2017 – 18:00 Uhr\nDirkschneider & Guests – Back To The Roots Tour part 2\nOberhausen, Turbinenhalle 2 So, 03.12.2017 – 20:00 Uhr\nHamburg, Große Freiheit 36 Di, 05.12.2017 – 20:00 Uhr\nHannover, Capitol Mi, 06.12.2017 – 20:00 Uhr\nBremen, Aladin Music Hall Do, 07.12.2017 – 19:30 Uhr\nOsnabrück, HYDE PARK Sa, 09.12.2017 – 19:30 Uhr\nKöln, Essigfabrik Di, 12.12.2017 – 20:00 Uhr\nStuttgart, LKA Longhorn So, 17.12.2017 – 19:00 Uhr\nPratteln, Z7 Konzerfabrik Di, 19.12.2017 – 20:00 Uhr\nGeiselwind, MusicHall Geiselwind Fr, 22.12.2017 – 20:00 Uhr\nTags: ACCEPTBack to the RootsDirkschneiderTourUdo\nNächster Beitrag The Dead Daisies – Live & Louder VÖ: 19.05.2017\nVorheriger Beitrag PINK POP FESTIVAL– Neue Bands für 2017


Errichtung eines weiteren Gedenkplatzes auf dem Waldfriedhof Altenwahlingen\nDie Bestattungskultur ist im Wandel. Die Nachfrage nach naturbelassenen Bestattungsplätzen steigt. Hier hat die Samtgemeinde Rethem (Aller) bereits im Jahr 2006 reagiert und auf dem Friedhof in Altenwahlingen die Möglichkeit einer (teil-)anonymen Urnenbestattung in einer friedlichen Waldatmosphäre geschaffen.\nAufgrund der großen Nachfrage nach diesen Bestattungsplätzen hat die Samtgemeinde nun einen weiteren Gedenkplatz eingerichtet. Neben dem zentralen Stein, der mit dem Bibelspruch „Bei dir ist die Quelle des Lebens, und in deinem Lichte sehen wir das Licht.“ (Psalm 36,10) versehen wurde, gibt es die Möglichkeit bei einer teilanonymen Bestattung eine Plakette mit Namen des Verstorbenen an vier Granitstelen anzubringen, Blumen nieder zu legen und auf den Bänken im Gedenken zu verweilen.\nAngelegt wurde der neue Gedenkplatz durch den Garten- und Landschaftsbaubetrieb Ullrich von Westernhagen aus Walsrode. Die Bronzeplatte mit dem in Zusammenarbeit mit dem Pastor der Kirchengemeinde Rethem, Dietrich Petzold, ausgewählten Psalm wurde durch den Steinmetzbetrieb Borgwardt aus Walsrode in den Findling eingelassen. Das Gesamtinvestitionsvolumen zur Durchführung der Maßnahme beträgt ca. 10.000,00 €.


ERC Ingolstadt - Diskussionsforum DEL - esbgforum.de\nVizemeister Ingolstadt beurlaubt Coach Emanuel Viveiros\nERC belegt letzten Tabellenplatz / Jiri Ehrenberger: „Sahen uns zum Handeln gezwungen.“\nHat sich ja angedeutet. Bin gespannt, ob Huras zurück kehrt.\nEhrenberger freigestellt... *hmm* Schon die zweite berufliche Veränderung nach einem Ausscheiden gegen BHV...\nQuote from bcco1\ndann machen wir doch mal 11 veränderungen draus\n"Der ERC Ingolstadt vermeldet eine Woche nach dem Playoff-Aus neun Spieler-Abgänge. Auch im Assistenztrainerbereich kündigen sich Änderungen an."\nEisenhut hat bei einen DEL2 Verein unterschrieben.\nQuote from timmins\nJa wie bereits an anderer Stelle erwähnt, er hat in Dresden unterschrieben.\nMitchell wird Sportdirektor\nmuss Kaufbeuren jetzt nen neuen FL Partner suchen?\nMitchell ist nicht dafür bekannt, gut funktionierende Kooperationen zu pflegen.\nIch bin auch gespannt ob die Kooperation bestehen bleibt da der Herr LM nicht gut auf KF zu sprechen ist.\n(Angeblich wollte er damals Vajs zum AEV lotsen und der Vorstand hat das glücklicherweise nicht zugelassen und Vajs mit einem langjährigen Vertrag ausgestattet).\nAls er in Straubing Trainer wurde hat er uns dann zum Dank die Föli nicht mehr gestellt bzw. 1 Föli hätte noch 1 Spiel für die PD benötigt den hat er dann nicht freigestellt.....\nBin absolut kein Fan von Larry M. da er auch nur auf Ausländer bzw. Spieler mit Doppelflaggen setzt..\nBeste Beispiel ist Brandt in Straubing durfte er nie spielen da er deutscher ist und in Düsseldorf wurde er zum Verteidiger umgeschult und ist bereits für Deutschland aufgelaufen dass sagt einiges über den Herrn aus...\nSein Scouting in Übersee ist Top dass muss ich zugeben....\nSorry, aber mir geht die zwangsverordnete Political Correctness langsam gewaltig auf die Eier. Was hat ein Konflikt, an dem weder Deutschland, ganz geschweige denn Ingolstadt; beteiligt ist, mit einem Eishockey- Trikot zu tun?\nKrieg findet halt nicht jeder "geil". Und so eine Tarnoptik impliziert nunmal zumindest die Nähe zu Soldaten.\nAls Fans von Dynamo Dresden in Tarnmontor den Krieg dgegen den DFB "ausgerufen" haben, wurde sich eben so über ein martialisches Bild gestört.\nIch würde es auch nicht feiern, wenn die Füchse plötzlich im Bundeswehr-Outfit übers Eis fegen würden. Selbst Werbung für die Bundeswehr würde ich ablehnen.\nAber die einen finden es toll, andere nicht, so ist das eben. Damit muss man leben. Wie immer mit den Trikots.\nIm übrigen finde ich so manche Reaktionen recht witzig.\nQuote from https://www.augsburger-allgemeine.de/sport/Stillgestanden-ERC-Ingolstadt-praesentiert-Trikot-in-Militaer-Optik-id55793286.html\nMan könnte die Eismaschine ja beim nächsten Spiel durch einen Leopard-II-Panzer ersetzen, schlug ein Wolfsburger Fan vor. Ob Heckler und Koch auch Sponsor sei, fragte ein Nürnberger. "Salutieren nicht vergessen", bemerkte ein anderer User sarkastisch und traf damit den Punkt, der der Internetgemeinde sauer aufstieß.\nMit dem Panzer das hätte was, und salutieren wäre dann wohl auch ganz passend. Im Fußball wird das ja auch immer beliebter.\ndas Problem in der heutigen Zeit aber ist , wenn ich Ding einfach toll finde , muss man sich schon rechtfertigen und Angst haben in eine bestimmte Ecke geschoben zu werden\nund genau das hat sich im Land der Meinungsfreiheit bzw. Äußerung geändert ..\nich find das Ding allein schon gelungen, weil es an Tom Cruise , Kelly mcgillis und top gun erinnert ... und das Erinnerungen weckt ??\nSteht da groß das Logo von Scientology drauf? Denn bis auf den Eurofighter im Hintergrund(den es bei Top-Gun nicht gab), würde ich da keinen Bezug zu sehen, jedenfalls vom Trokot selbst.\nAber man scheint sich ja was dabei gedacht zu haben. Soll sich doch kaufen wer es mag.\nJetzt wieder mit Meinungsfreiheit anzukommen ist doch auch total Banane. Oder sollen alle "Nörgler" die Fresse halten, ihre Meinung nicht mehr kundgeben, weil diese Meunung nicht gehört werden will?\nIch muss mich für meine Meinung doch auch öfters rechtfertigen. So ist das eben, vorallem in der digitalen Welt.\nDie einen finden es gut, andere schlecht. Frag mal wie bei uns die Oktoberfest Trikots angekommen sind. Und trotzdem wird es Leute geben, die sie sich gekauft haben und sich warscheinlich dafür rechtfertigen müssen, wie um himmels willen man mit sowas umherlaufen kann.\nSo ist das leben, wäre ja schlimm, wenn alle den gleichen Geschmack hätten, oder?\nZumal wenn ich mir die Facebook Kommentare durchlese, dann sind es fast nur positive Rückmeldungen.\nEdited once, last by bone02943 ( Oct 24th 2019 ).\nim Grunde gehts darum, warum man wegen sowas überhaupt ein Fass in Bezug auf .... aufmachen muss ... nicht und nicht weniger\nNun, so wie es manche toll finden und sich schon über dieses "geniale Trikot" freuen, so gibt es eben auch Menschen die dahinter kein "geniales Trikot" sehen, sondern eine Kriegsverbindung herstellen.\nIch weiß jetzt nicht was daran so schlimm sein soll. Man wird selten alle Geschmäcker treffen und der Verein muss damit klar kommen, wenn so ein Trikot eben nicht nur auf Gegenliebe stößt. Das hast doch jedes Jahr, wenn die neuen Trikots veröffentlicht werden. Mal finden sie viele top, mal sind sie ein griff ins Klo und ab und an lacht sich die Eishockeygemeinde kaputt oder schüttelt fassungslos den Kopf. So ist das Leben.\nKelly McGillis hat ganz schön viele Haare im Gesicht...sah früher irgendwie besser aus.\nNa zum Glück gibts in Ingolstadt Audi und Opel ist kein Sponsor, kaum auszudenken, wenn einer in dem Trikot im Opel mit den "Hakenkreuz "-Alu- Felgen zum Spiel kommt. Skandal\n.... und genau das ist der Punkt ... sollte der Gesellschaft wirklich zu denken geben ...\nvorher war es grandios oder absolut sche...


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TAXIMANN: Keine 5 Minuten in Deutschland ...\ndas es hier etwas frischer ist, geht mir ziemlich am Arsch vorbei. Dass es aber für ankommende Fluggäste eine ganze Weile keine Toiletten gibt, schon eher nicht!\nDer Komfort von Rolltreppen, Rollbändern oder Aufzügen im Terminal-Ankunftsbereich läßt sich als jugendlich, sportlicher Mitsechziger locker verschmerzen. Es fällt halt nur extrem auf, wenn man just aus solchen High-Tech-Gegenden einreist.\n● aber: als ich mir eine lange Hose überziehen wollte und dazu den Koffer auf einen Stuhl platzierte, kam sofort eine bedienstete Servicekraft und raunzte mich an, dass ich den Koffer vom Stuhl nehmen sollte. Es war so ein Schnellimbiss und nichts weiter los in diesem Airport-Abschnitt. Ich sah schon wieder rot: "So, sind wir also wieder in Deutschland ..." entgegnete ich der Pommesfachverkäuferin, stand auf und ließ den Koffer (ganz bewußt!) auf ihre Füsse fallen ... Ohhh🤭\nDann die nächste Nummer: mit der 701 am Dreieck angekommen, stieg ich vorne neben der Fahrerkabine aus und wechselte auf die andere Strassenseite. Plötzlich bimmelte die Fahrerin Sturm und fuchtelte wild mit den Armen. Nun, wild gestikulieren kann ich auch ... Das gefiel der Rheinbahnfahrzeugführerin anscheinend nicht, denn sie öffnete ihr Fenster und trieb mich schimpfend zur Eile an. Jetzt war ich in meinen Willkommensmodus und ging zurück, vor die Bahn und fragte, was denn Sache sei?! "Können Sie nicht rechts und links gucken?" "? 🙄 Ich stand grade noch neben Ihnen und bin zügig ausgestiegen. Wenn sie das hier mit mir ausdiskutieren möchten, gerne. Aber ihre Fahrgäste werden es Ihnen bestimmt nicht danken. Super Service!"\nSo, das mußte jetzt erstmal raus 😡 - nun aber entspannt akklimatisieren und wieder zu Hause einrichten. Leider.\nAch ja, wenn ich schon mal dabei bin: das wir noch Provinz sind, erkennt man auch daran, dass unser Städtchen ziemlich versifft und vermüllt ist (jedenfalls vom Flughafen via Derendorf nach Pempelfort kommend). Die Grafitty-Schmierereien sind mir früher auch nie so ins Auge gefallen; in der dreieinhalb Millionen Metropole würde den Sprayern dafür wohl die Hand abgehackt ...\nUnd das Haltestellen-Anzeige/Durchsage-System erscheint mir jetzt noch viel ausbaufähiger\nJa, wie recht Du hast, erstmal herzlich Willkommen.\nWenn ich von woanders, z.B. Salzburg, Innsbruck oder London komme, empfinde ich genauso.\nUnsere Stadt ist wirklich sowas von vermüllt, dreckig und vor allem überall beschmiert (Rheinuferwand, Bilker Bahnhof und Tunnelausfahrten am Kö-Bogen)\nIrgednwie verabschiedet sich unsere Stadt.\nund wenn man mal einen erwischt, was passiert dann schon...die Gesetze sind ja eigentlich vorhanden\n► März (324)\nKobe Bryant ist tödlich verunglückt Einer der best...\nWer kann denn mit solch einem Lenker radfahren? Be...\nDANK an die FIREMEN - click:click: Verbrannte Erde...\n"Ein Blick in den Abgrund" ... aber "Alles ist gut...\n*Wir sind traurig, aber es hat keinen Zweck.... * *Aufgrund der Corona-Situation * *kann das BLAC HEET Konzert * *am Samstag, 21. 3. NICHT stattfinden. * *Wi...


Rollei stellt neues Fotozubehör für den DJI Osmo Pocket vor\nHamburg, 20. August 2019 – Rollei stellt für die Fans des DJI Osmo Pocket* ein neues Mini-Stativ, zwei Zubehörsets und eine neue LED-Leuchte vor. Das Mini-Stativ im neuen „Monkey Pod Set“ punktet mit flexiblen Beinen und kann z. B. um ein Geländer gewickelt werden. Das „Osmo Pocket Starter Set“ besteht aus einem Standfuß und zwei Wechselhalterungen, das „Osmo Pocket Vlog Set“ bietet die ideale Zubehörhalterung für Vlogger einschließlich einer aufsteckbaren Weitwinkellinse. Die LED-Leuchte „Lumen Solo“ in kompakter Würfelform eignet sich ausgezeichnet für mobile und kreative Fotos.\nLink zum Monkey Pod Set: www.rollei.de/rollei-monkey-pod-set-fuer-actioncams-22724-de-eur\nLink zum Osmo Pocket Vlog Set: www.rollei.de/rollei-dji-osmo-pocket-vlog-set-21654-de-eur\nLink zum Osmo Pocket Starter Set: www.rollei.de/rollei-dji-osmo-pocket-starter-set-21653-de-eur\nLink zur Lumen Solo: www.rollei.de/rollei-lumen-solo-led-wuerfel-28510-de-eur


TSV Sieverstedt: News, Vereinsinfos, Statistiken, Historie - Saison 2020/21 - RevierSport\nTSV Sieverstedt - - Männliche Jugend A - Handball\nVerein: TSV Sieverstedt\nBad Schwartau. Bei den A-Jugendhandballern des TSV Sieverstedt ist der Traum von einer erneuten Teilnahme an der Bundesliga geplatzt. Die komplett neuformierte Auswahl von Trainer Dirk Hasenpusch hatte bei der Qualifikationsrunde in Bad Schwartau den erwartet schweren Stand und landete am Ende der zweitägigen Runde auf dem fünften und damit vorletzten Rang. In der Gruppenphase unterlag Sieverstedt gegen den HC Empor Rostock (20:24) und VfL Potsdam (11:35) und hatte damit eine bessere Ausgangssituation für die finalen Sonntagsspiele verpasst. Im dritten und zugleich vorentscheidenen Duell setzte es gegen den LHC Cottbus eine weitere klare Niederlage (16:30), womit auch die allerletzte Chance auf die Teilnahme an einer Extra-Qualirunde verpasst war. Im abschließenden Duell gegen die SG AC Eintracht Berlin feierte der TSV-Nachwuchs einen versöhnlichen 24:20-Erfolg.\nEin Dorfklub auf dem Vormarsch\nSieverstedt. Der TSV Sieverstedt blickt auf eine erfolgreiche, jüngere Vergangenheit zurück. Die 1. Herrenmannschaft schaffte mit Beendigung der Saison 2017/2018 den dritten Aufstieg in Folge und findet sich zur kommenden Saison in der Schleswig-Holstein-Liga wieder. Zudem gelang dem kleinen, ländlichen Verein im letzten Jahr erstmals die Qualifikation zur A-Jugend-Bundesliga. Mit Tabellenplatz sieben schaffte der TSV ein beachtliches Resultat.Hinter dem Erfolg der beiden Mannschaften steht hauptsächlich ein Trainername: Dirk Hasenpusch.Am Wochenende steht in Bad Schwartau zunächst die erneute Qualifikation zur A-Jugend-Bundesliga an.Es treten an diesem Samstag, 2. Juni, sechs Teams, aufgeteilt in zwei Dreiergruppen, gegeneinander an. Die jeweiligen Erstplatzierten vom Samstag erhalten ein Ticket, das die direkte Qualifikation zur Teilnahme an der A-Jugend-Bundesliga beinhaltet.Am Sonntag treffen die vier übriggebliebenen Teams noch einmal aufeinander. Punkte und Tore vom Vortag werden mit in den Sonntag genommen. Der Erstplatzierte aus dem Vierervergleich vom Sonntag (3. Juni) erhält ebenfalls ein direktes Ticket, dem Zweiten steht eine weitere Qualifikationsrunde bevor.\nAllein im Niemandsland\nSieverstedt. Die A-Jugendhandballer des TSV Sieverstedt haben ihre Debüt-Saison in der Bundesliga mit einem 35:34 (16:19)-Heimsieg gegen den VfL Bad Schwartau gekrönt. Da der Abstand in der Tabelle zu den Topteams wie auch zu den Kellerkindern recht deutlich ist, fühlen sich die Handballer vom Dorf als Siebter »allein im Niemandsland.« Vor voller Kulisse bedurfte es im 22. und damit letzten Saisonspiel allerdings schon einer gewissen Portion Glück, ehe am Ende eines kampfbetonten und phasenweise recht zerfahrenen Landesderbys beide Punkte auf der Habenseite verbucht waren. Denn über weite Strecken der Partie hatten die Gäste eine Führung behauptet, es allerdings in der Schlussphase verpasst, den Sack zuzumachen.\nTSV Sieverstedt will zum Ausstand punkten\nSieverstedt. Am Sonnabend um 16 Uhr wollen die A-Jugendhandballer des TSV Sieverstedt das zumindest vorerst letzte Kapitel ihrer Bundesliga-Geschichte schreiben. Zu Gast ist der VfL Bad Schwartau, der als Tabellenvorletzter seine Visitenkarte abgeben wird.»Wir sind mit einem Punktgewinn in die Saison gestartet und wollen die Saison mit einem Punktgewinn beenden«, betont Dirk Hasenpusch.Der TSV-Coach, der mit seinem Team bereits seit zwei Spieltagen als Tabellensiebter feststeht, warnt vor dem Landesnachbarn. »Schwartau ist weit hinter seinen eigenen Ansprüchen geblieben und wird alles daransetzen, den vorletzten Tabellenplatz noch zu verlassen. Entsprechend werden sie bei uns auftreten.«\nHildesheim. Die Serie der klaren Niederlagen setzt sich für die A-Jugend-Handballer des TSV Sieverstedt nahtlos fort. Die jüngste 29:40 (13:21)-Abfuhr beim Bundesliga-Tabellenvierten Eintracht Hildesheim bedeutete schon die dritte Pleite in Folge und sorgt weiter für Ernüchterung.»Wir waren einfach zu schwach in Abwehr- und Torwartspiel und haben Hildesheim das Torwerfen recht einfach gemacht«, ärgerte sich TSV-Trainer Dirk Hasenpusch. Ab dem 6:6 (12.) setzten sich die Gastgeber aus einer kompakten Deckung mit ihrem druckvollen Angriffsspiel mehr und mehr durch und hatten bereits zur Pause beim 21:13 für die Vorentscheidung gesorgt. »Hildesheim hat immer wieder über die Außen und den Kreis abgeräumt.\nHasenpusch: »Das wird verdammt schwer für uns«\nSieverstedt. Die haushohen Heimniederlagen gegen die Bundesliga-Topteams Füchse Berlin (24:37) und Magdeburg (22:40) lagen den A-Jugendhandballern des TSV Sieverstedt noch viele Tage lang schwer im Magen. Entsprechend steht das Auswärtsspiel am Sonnabend bei Eintracht Hildesheim (Anwurf 18 Uhr) unter besonderen Vorzeichen. »Ganz wichtig ist, dass wir uns jetzt wieder stabilisieren und wieder festen Boden unter die Füße bekommen«, nennt Dirk Hasenpusch die Zielsetzung.Der Coach sieht sein Team für den Auftritt beim Tabellenfünften zudem in der Außenseiterrolle, auch wenn das Hinspiel mit 28:26 gewonnen werden konnte. »Wir haben insgesamt sehr stark gespielt und waren dabei besonders mit der Achse Fynn Schoor und Christian Hasenpusch sehr erfolgreich«, erinnerte sich Hasenpusch, der nun allerdings ohne den langzeitverletzten Allrounder Schoor auskommen muss.\nTSV Sieverstedt kassierte gegen SC Magdeburg die höchste Heimniederlage - 22:40-Klatsche.Sieverstedt. Die A-Jugendhandballer des TSV Sieverstedt hatten im Bundesliga-Heimspiel gegen den SC Magdeburg einen rabenschwarzen Tag erwischt, der in einer bitteren 22:40 (11:17)-Niederlage gipfelte. Anstatt, wie forsch angekündigt, dem Tabellenzweiten ein Bein zu stellen, blieb der Gastgeber weit hinter den eigenen Erwartungen zurück und muss nun die höchste Heim-Niederlage verdauen. »Magdeburg ist hier heute mit voller Kapelle angetreten, was uns zeigt, dass wir sehr ernst genommen worden sind. Mit dieser Klatsche habe ich allerdings nicht gerechnet«, fasste Dirk Hasenpusch zusammen. Geärgert hatte sich der TSV-Coach aber nicht nur über eine recht durchwachsene Gesamtleistung seines Teams, sondern auch über die Vorstellung der Berliner Schiedsrichter Konstantin Großer und Christopher Witt.\nKampfansage an das Topteam\nSieverstedt. Nur eine Woche nach dem überzeugenden Aufritt des souveränen Spitzenreiters Füchse Berlin, gastiert mit dem SC Magdeburg das nächste Topteam der A-Jugend-Bundesliga beim TSV Sieverstedt (Sonnabend, 16 Uhr). Hatte sich TSV-Trainer Dirk Hasenpusch für das Duell gegen die Füchse »nichts zählbares« ausgerechnet, so gelten am Wochenende gegen den Tabellenzweiten aus Sachsen-Anhalt andere Vorzeichen. »Im Hinspiel waren wir bis zum Schluss an einem Punktgewinn dran, haben beim 31:31 einen Konter verworfen und dann die entscheidenden Gegentreffer zum 31:34 kassiert. Das war alles sehr knapp«, erinnert sich Hasenpusch. Seiner Ansicht nach, habe der SCM im Laufe der Saison schon mehrere Spiele nur denkbar knapp gewonnen, dass »Glück ist auch irgendwann einmal aufgebraucht.«\nHanning: »Sieverstedt tut der Liga gut«\nSieverstedt. Mit 37:24 (17:11) gewannen die Handballer der Füchse Berlin am Freitagabend in der A-Jugend-Bundesliga beim TSV Sieverstedt. Im Anschluss an die Partie sprach Tjark Desler, Mitarbeiter in der Sportredaktion von Flensborg Avis, mit Bob Hanning, dem Coach der Füchse Berlin, Geschäftsführer der Füchse Berlin und Vize-Präsident des Deutschen Handballbundes (DHB). Flensborg Avis: Herr Hanning, mir ist zu Ohren gekommen, dass Sie diese Partie persönlich verlegt haben, um dabei sein zu können. Mit der Begründung, die A-Jugend der Füchse Berlin ist genau so wichtig wie die 1. Herrenmannschaft in der Bundesliga. Ist das richtig?Hanning: Das ist in der Tat so bei uns. Ich war viel mit der Nationalmannschaft unterwegs bei der EM in Kroatien, möchte aber gerne auch bei der A-Jugend persönlich dabei sein. Somit haben wir dieses Spiel verlegt.\nTapfer gekämpft, aber chancenlos\nSieverstedt. Die Mannschaft von Trainer Dirk Hasenpusch verlor am Freitagabend 24:37 (11:17) gegen den Tabellenführer der A-Jugend Bundesliga, die Füchse Berlin. Die Sporthalle Sieverstedt war mit circa 250 Zuschauern voll. Der TSV begann mit einer offensiveren Deckung. Zwei Füchse-Spieler wurden die ersten 15. Spielminuten auf Mann gedeckt. Die Folge dessen: viel Raum für die anderen Angreifer. Die Taktik ging nicht komplett auf, 5:11 lag der TSV hinten. Trainer Hasenpusch nahm die erste Auszeit, zog danach seine Jungs auf eine 6:0-Deckung zurück. Die Umstellung gab seinen Schützlingen mehr Sicherheit, bis zur Halbzeit ging es Tor um Tor. In der zweiten Halbzeit wurde die Breite des Berliner Kaders deutlich.


☝Seit geraumer Zeit stelle ich mir die Frage, ob ich meine 2018ner KTM 1290 Super Adventure S auf das 2021ger Modell upgraden soll. Schließlich gab es einige mächtige Veränderungen! Meine 2018ner SAS, dieses Megateil, habe ich echt liebgewonnen und so habe ich mich mal hingesetzt und überlegt, ob so ein Upgrade denn absolut notwendig ist! Sprich… ändert sich mit dem Kauf der neuen Generation der Funfaktor🧐 ? Diese Frage hätte sich mit einer Leistungssteigerung bei der Maschine ganz klar und flott von selbst beantwortet☝! Schlappe 10 PS und 10 Nm mehr Drehmoment und der Vertrag wäre noch nicht ganz auf dem Drucker abgekühlt da wäre er schon unterschrieben gewesen… Aber so einfach wollten es mir die Konstrukteure aus Mattighofen wohl nicht machen.\nMeine 2018ner SAS in Pose\nDen ganzen Bock haben sie umgebaut\nDen ganzen Bock haben sie umgebaut, einen Haufen Innovationen verschraubt und einige Dinge verbessert andere wichtige Dinge wiederum absolut vergessen. Diese SAS ist ja ne eierlegende Wollmilchsau und eigentlich kann sie alles aber zuerst mal nichts richtig. Außer man legt sich mit der Maschine fest (Road oder Offroad – Sporttourer oder Tourensportler). 🤓Man stellt sich das Teil einfach auf seine Bedürfnisse ein und ab geht die Post! Dann ist Spaß Programm, vom Anlassen bis zum Abkühlen! Ready to Race, tatsächlich, das ist nicht nur ein Slogan von KTM. So habe ich das bisher mit meiner 2018ner KTM 1290 Super Adventure S empfunden. Auf der Straße bin ich damit zu Hause und auf der Rennstrecke. Ich bin sportlich und schnell damit unterwegs und damit nichts ins Auge geht, muss das Teil präzise und zuverlässig laufen, ohne faxen! Das ist die Definition meines Funfaktors, also die Messlatte, die ich an das 2021 Upgrade angelegt hatte.\nDie KTM 1290 SAS Bj. 2018 auf der Rennstrecke in Most\nKann die 2021ger SAS das toppen?\n😏 Ich habe mir zigg Präsentationen von der 2021ger SAS angeschaut. Echt fleißig waren sie, die Buben aus Mattighofen. Die Verantwortlichen für Rahmen, Fahrwerk und Elektronik haben einen Bombenjob gemacht👍🏻. Zumindest war das der erste Eindruck bei meiner Probefahrt mit dem heißen Teil! Die Sitzhöhe ist für die Bewegung auf der Straße optimiert worden, der Motor ist schon wieder im Rahmen vorverlegt worden, aus einem Kühler wurden zwei, die Vibrationen sind zurückgegangen und egal wie sehr ich mich anstrenge, der Bock fängt bei Top Speed einfach nicht an zu flexen. Egal wie sehr ich das Fahrwerk mit seinen Einstelloptionen verbiege und egal wie sehr ich am Hahn reiße, das Teil liegt wie ein Brett auf der Straße. Selbst die Basisreifenausstattung der Maschine lässt sich auf den Spaß ein. Kein Gefummel mehr, draufsitzen, Gas geben fertig! Für Umsteiger, die noch nie eine KTM 1290 Super Adventure S gefahren sind, bestimmt ein Genuss, mit Sicherheit☝🏻👍🏻.\nSitzposition tiefer, Motor nach vorne verlegt, Motor leider verkleidet\nWo verdammt nochmal ist das Beast hingelaufen?\nMir stellte sich bei der Probefahrt aber die Frage, wo verdammt nochmal ist das Biest hingelaufen🧐. In meiner 2018ner ist dieses schreiende und zornige Ding ganz deutlich zu spüren. Beim Gas geben reißt es förmlich an mir und neigt dazu gschwind die Krallen im Asphalt zu wetzen und nebenbei mal schnell die Reifen zu vernichten😜. Sind die Herrschaften aus Mattighofen doch glatt hergegangen und haben das Beast an die Leine gelegt, so ists mir durch den Kopf geschossen. Und wenn schon einsperren, warum verdammt nochmal, hat der Motor nur 160 PS und nicht mehr? 170 PS wären doch locker drinnen gewesen, auch mit Euro5 Maulkorb! Hm, nur, weil der Bock nicht mehr so zornig ist und leichter zu handlen ist, bedeutet das noch lange nicht, dass man das Teil präziser auf der Straße bewegen kann! Mit der 2021ger SAS Rakete verschwimmen jetzt die Grenzen im Highspeedbereich zwischen „Das geht noch“ und „Abflug“. Und, das Supermoto Fahrverhalten ist mit dem Absenken der Fahrerposition im Rahmen beinahe verloren gegangen😕.\nDas ist für mich n Schalthebel, kein Quickshifter!\nEchter Quickshifter mit „Taster“ gibts bei MCE für nahezu alle KTMs ohne Schaltautomat\nMit dem überarbeiteten Quickshifter und seinen butterweichen Schaltvorgängen könnte man, dass alles fast vergessen. Aber butterweich ist eben nicht präzise. Leute der Name „Quickshifter“ muss auch Programm sein! So wie sich der Schaltautomat im harten Betrieb anfühlt, läuft er nicht viel besser als der Quickshifter Plus Vorgänger. Insbesondere bei Highspeedschaltorgien auf der Rennstrecke oder in heiß gefahrenen Pässen 😎 lässt die Schaltpräzision massiv zu wünschen übrig. Ich habe teilweise den Eindruck, dass der Quickshifter analog angesteuert wird, als würde nur die Drosselklappe den Schaltvorgang unterstützen und das auch nur in gewissen Drehzahlbereichen. Und cool, man hört gelegentlich ein Knallen beim Schalten aber nur dann, wenn der Schaltvorgang auch sauber ausgeführt wurde. Die Bezeichnung „Quick“ Shifter hat der Schaltautomat der neuen und alten SAS also mal nicht verdient🙁.\nDas Display der 2021ger SAS ist gut ablesbar auch bei 250 km/h\nDas Display ist im Gegensatz zur 2018ner SAS gut ablesbar auch bei 250 km/h, erstaunlicherweise brauche ich zum Lesen der Anzeigen auch keine Brille mehr👍🏻. Große Buchstaben und Zahlen helfen beim Ablesen. Das Display und die Animationen zu den möglichen Fahrzeugfunktionen erleichtert einen Umstieg auf die SAS ungemein! Um mir die Infos zu holen, die ich auf der Straße brauche, Temperatur, Reifentemperatur, Reifendruck etc. muss ich die Knöpfe öfter drücken, das lenkte mich ab. Das Aktivieren der „Abstandshaltefunktion“ hatte sich mir nicht sofort erschlossen. Das Handbuch hatte mir dann schlussendlich geholfen, diese Funktion, zu benutzen. Die Bedientasten am meiner alten SAS erschienen mir wesentlich funktioneller und stabiler aber das ist wohl Geschmacksache.\n2021ger Display, 1 Bild sagt mehr als 1000 Worte\nAbsolut vergessen haben die Herrschaften aus Mattighofen die Weiterentwicklung der Bluetooth Optionen der SAS. Damit ist eine Steuerung des Telefons, Musik und Anrufe über die Bedienelemente und dem Display der SAS sogar per Kurzwahl am linken Griff möglich. Hier fehlt aber noch immer ein vernünftiges Anschluss-Konzept für eine SAS mit externem Navi. Weil, Telefon, Headset die kneifen sich beim Versuch das Externe Navi, das Headset und das Telefon mit allen Funktionen über die Bluetooth Bedienung der SAS zu steuern. Und, die KTM Navi App hat sich seit 2018 (da bin ich umgestiegen) nicht mehr verändert! Man kann nichtmal eine GPX File importieren oder eine ordentliche Strecke planen!\nFragen, die man mir im Laufe der Recherchen zur 2021ger SAS stellte\nDie wichtigste aller Fragen: Ändert sich für Dich mit einem SAS Upgrade 2018 auf 2021, der Funfaktor beim Fahren mit der SAS?\nFrage: Warum nicht und wie müsste deine Wunsch Adventure aussehen, damit sich der Funfaktor ändert?\nAntwort: Hm, da müsste sich einiges ändern. Für mich… nur für mich… In Anbetracht der neuen Rahmengeometrie der 2021 ger SAS und damit verbundenen Fahrleistungsverbesserungen ganz klar ein um wenigstens 10 PS stärkerer Motor müsste verbaut sein. Ein echter externer Quickshifter mit Sensor und Integration in die Zündung des Mopeds, damit die Maschine Schaltvorgänge auch dann ausgeführt, wenn sie gebraucht werden und zwar in jedem Drehzahlbereich. Was wiederum ein präziseres Fahrverhalten und mehr Sicherheit auf der Straße bedeuten würde.\nFrage: Was würdest Du dir für die Zukunft noch wünschen?\nAntwort: Ich plapper mal drauf los… für meine 2018eine Überarbeitung der KTM Navisoftware. Wenn KTM das nicht selber leisten möchte, dann einfach mal bei den Machern von kurviger.de und deren Mobiltelefon-App Scenic reinschauen, vielleicht kann man die ja einkaufen. Ich teste da gerade für mich die Routenplanung bis hin zum Navigieren und meines Erachtens nach sind die Herrschaften von Kurviger.de und der Macher von Scenic routen- und navitechnisch am Markt gerade das Maß der Dinge. Dann hätte ich gerne eine Art MOD für das Display. Das ist eine Möglichkeit, die Informationen (z.B. Zeit, Neigungswinkel, Speed, Gang, Drehzahl, Tankinhalt, Temperatur etc.) und zugehörige Animationen auf dem Display meiner SAS individuell anzuordnen und vielleicht sogar persönlich zu modifizieren. So hätte ich die Möglichkeit, noch besser an meinem Fahrstil zu feilen! Und, entsprechende Fahrstatistiken wären auch für die Entwicklungsabteilung von KTM recht nützlich. So wären die Einsatzgebiete der Fahrzeuge, deren Stärken und Schwächen klar definiert und man wüßte, wo einerseits der Entwicklungshebel und andererseits am persönlichen Fahrstil angesetzt werden könnte. Und total abgespaced, ich hätte gerne eine hochauflösende Dashcam im Bike, die neben Videoaufzeichnungen noch andere Funktionen (z.B. Ablesen von Verkehrsschildern… usw.) übernehmen kann. Dazu eine Uplinkoption in der KTM-App, die mir die Möglichkeit gibt, ein Live-Video mit Live Fahr- und Leistungsdaten nach Hause oder auf die Rennstrecke, in die Box auf einen Bildschirm oder auf YouTube zu streamen. Das wäre auch easy über eine App… vielleicht die KTM App, realisierbar!\nKTM 1290 Super Adventure Sport\nWenn wir schon mal dabei sind, mit den Wünschen für eine neue KTM, dann wäre eine Adventure Sport für mich der Kracher schlechthin! Den Super Duke Rahmen hätte ich gerne in Anlehnung an die SAS bzw. in Richtung Supermoto abgeändert, 17 Zoll Finken vorne und hinten. Die 1290ger Maschine an Bord, eh klar, die Elektronik / Anzeigen der Super Duke verbaut, inklusive externem Quickshifter und mit ner VMax von wenigstens 270 km/h. Mindestens so hoch wie die Adventure muss sie sein, damit auch übergewichtige 1Meter94 Riesen wie ich darauf Platz finden und Spaß haben können. BMW hat es mit der XR bereits vorgemacht, Triumph zieht gerade mit der Tiger Sport nach. Würde das Adventure Sport Teil mit dem aktuellen Euro5 oder Euro6 (whatever) Motor auf den Markt kommen, dann könnte ich von einem stärkeren Motor absehen. Und zuletzt, die Adventure Sport sollte zum bisherigen Adventure Zubehör, insbesondere den Koffern kompatibel sein. Ich will ja auch beim Reisen Spaß haben.\nFrage: Warum kaufst Du Dir dann keine BMW XR?\nAntwort: Ich habe ne Probefahrt mit der BMW XR gemacht, der Quickshifter hat die Bezeichnung Quickshifter verdient und ist n Traum aber der XR Motor bringt die Power nicht so auf die Straße, wie der 2 Zylinder von KTM. Um an die Fahrleistungen der Adventure heran zu kommen (z.B. beim Überholen), muss man die XR auf hoher Drehzahl halten. Das ist nicht so mein Ding.\nMCE-Tuning ändert den Funfaktor!\nFrage: Du hast den Funfaktor an Deiner 2018 ner KTM 1290 Super Adventure S Baujahr 2018 massiv nach oben ändern können, so heisst es? Geht das überhaupt, was hast Du gemacht?\nMartin bei der Optimierung meiner SAS, Gasannahme und Quickshifter\nAntwort: ☝🤩 Mit MCE-Tuning ist es mir gelungen, für meine 2018ner SAS ein Mapping für die Landstraße zu sichern, dass mir eine frühere Gasannahme und einen besseren Quickshifter bescherte!\nMCE-Tuning Topleistung auf Knopfdruck\nFrage: Und was ist mit der Leistung und dem Drehmoment?\nAntwort: Da gibt es auch eine Option, zwischen 3-5 PS mehr Leistung und an die 10 Nm mehr Drehmoment über den gesamten Drehzahlbereich vom 1. bis zum 6.ten Gang werden da von MCE-Tuning anvisiert. Martin rät von diesem Tuning für einen Landstraßenbomber mit Strassenzulassung allerdings ab. So würde es keinerlei Sinn machen, mit maximalem Benzindurchsatz für Topleistung im Grenzbereich Touren zu “cruisen“. Die Abgaswerte würden sich zum Nachteil verändern und natürlich auch der Spritverbrauch, so erklärt das Martin recht plausibel. Und last but not least erlischt durch eine solche Veränderung die Betriebserlaubnis, nicht nur das, auch Gewährleistungsansprüche sind mit einem solchem Eingriff bei KTM nicht mehr umsetzbar. Ein solches Tuning ist eigentlich auch nur für die Rennstrecke bzw. Racing oder Trackbikes gedacht, nicht für Mopeds mit Straßenzulassung. Übrigens dieses MCE-Tuning gibt es nicht nur für KTMs sondern wird von MCE für unzählige andere Marken angeboten. Sind Deine Gewährleistungsansprüche abgelaufen so gibt es eine für mich interessante Option von Martin im Angebot. Nämlich Topleistung einfach auf der Rennstrecke „einschalten“. Eine Art Diagnosegerät von MCE-Tuning, das Powergate macht das auf Knopfdruck möglich.\nTuning fürs Bike so gehts\nDu möchtest ein Tuning für Gasannahme, Quickshifter, Motor und sowieso fürs Fahrwerk an deiner Rennsemmel durchführen? Egal ob Rookie oder Probiker, meines Erachtens bist du damit bei Martin am besten aufgehoben! Einfach Martin per WhatsApp unter der Rufnummer: +43 664 4467748 anschreiben, gschwind nach Tuningoptionen für Dein Bike Marke/Typ mit Bitte um Rückmeldung anfragen. Nach einem Gespräch mit Martin weisst du Bescheid. Bike aufladen, Martins Firmenadresse ins Navi hacken, fertig.\nMartins von außen unscheinbare Firma findest du hinterm Haus.\nMCE Suspension & Design Martin Chloupek\nDas elektronische Fahrwerk meiner KTM und auch dass unserer KTM 1290 Super Duke R lasse ich als nächstes von Martin überarbeiten. Den Einstellungen meiner 2018ner KTM 1290 Super Adventure S zur Folge scheinen die Federn des Fahrwerks für mein Gewicht zu schwach dimensioniert zu sein. Das lässt sich aber schnell ändern, so Martin!


Performance center administration Freelancer Bengaluru\nPerformance center administration Freelancer in Bengaluru\nPerformance center administration- Freiberufler, Freelancer und – Selbstständige in Bengaluru\nfreelance.de ist eine neutrale Akquiseplattform für Performance center administration Freelancer in Bengaluru und Performance center administration Projektanbieter aus allen Branchen in Bengaluru. Für den gesamten deutschsprachigen Raum werden hier Projektangebote veröffentlicht und Freelancer gesucht. freelance.de bietet Ihnen Zugriff auf eine umfassende Projekt- und Freelancer-Datenbank. Erste Kontaktaufnahmen zwischen Performance center administration Freiberuflern und Projektanbietern in Bengaluru sind ebenso über freelance.de möglich wie Bewerbungen auf ausgeschriebene Projekte.\nIn der Performance center administration Projektbörse von freelance.de werden wöchentlich ca. 1.500 neue Projekte veröffentlicht. Seit 2007 unterstützt freelance.de Freelancer, Freiberufler, Selbstständige in Bengaluru sowie Unternehmen bei der Suche nach Projekten oder dem geeigneten freiberuflichen Performance center administration Spezialisten in Bengaluru.\nPerformance center administration Projekte für Freelancer in Bengaluru\nVorteil einer Tätigkeit als Performance center administration Freiberufler, Freelancer bzw. freier Mitarbeiter in Bengaluru ist es, immer wieder neu an innovativen Projekten mitzuwirken. Der Aufbau eines professionellen Profils ist für jeden Performance center administration Freelancer leicht zu realisieren auf freelance.de. Für Firmen in Bengaluru heißt es im Umkehrschluss, dass es qualifizierte Freiberufler gibt, die bereits in anderen Firmen Erfahrungen in Projekten gesammelt haben und diese lohnend in das eigene Projekt einbringen.


Marienhospital Stuttgart: Allgchir: Schilddrüse Überfunktion\nAllgchir: Schilddrüse Überfunktion\nSchilddrüsenüberfunktion – Schilddrüsenautonomie und Morbus Basedow\nSchilddrüsenautonomie bedeutet, dass die bedarfsgerechte Hormonproduktion der Schilddrüse von der Kontrolle durch die übergeordneten Zentren im Gehirn – dem Hypothalamus und der Hypophyse – abgekoppelt ist. Die Autonomie kann das gesamte Organ betreffen oder nur einen bestimmten Bezirk. Im letztgenannten Fall spricht man dann von einem autonomen Adenom, also einem selbstständigen gutartigen Tumor des Schilddrüsengewebes. Die Diagnose wird im Allgemeinen mithilfe der Szintigrafie gestellt. So genannte „heiße“ Knoten deuten auf eine Autonomie hin.\nDer Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Autoantikörper gegen das Gewebe der Schilddrüse gebildet werden. Da außerdem eine Kreuzreaktion mit dem Fettgewebe hinter dem Auge auftritt, zeigen 70 Prozent der Patienten das Symptom hervortretender Augäpfel (endokrine Orbitopathie).\nWeitere typische Symptome des Morbus Basedow sind:\neine vergrößerte Schilddrüse (Kropf)\nHerzrasen oder schneller Herzschlag (Trachykardie).\nZunächst muss beim Patienten vor der Operation die Schilddrüsenüberfunktion medikamentös eingestellt werden.\nDer Chirurg entfernt dann die Schilddrüse bis auf kleinste Reste, in der Fachsprache "nearly total" Thyreoidektomie genannt (engl. nearly total = nahezu völlig, Thyreoid = die Schilddrüse betreffend, Ektomie = Totalentfernung eines Organs).\nNach der Operation muss der Patient lebenslang Schilddrüsenhormone einnehmen (Rezidivprophylaxe).