Besteht ein System aus nur einer Phase, nennt man es homogen. Sind mehrere Phasen vorhanden, ist es heterogen. Sowohl homogene als auch heterogene Systeme können aus einer oder mehreren Komponenten bestehen.\nIn einem heterogenen System können zwischen den Phasen Verteilungsgleichgewichte auftreten, die man mit dem Nernstschen Verteilungssatz beschreiben kann:\n[ A ] 1 [ A ] 2 = K\nDie Löslichkeit schwerlöslicher Salze beschreibt man durch das Löslichkeitsprodukt KL.\nAn Oberflächen von Festkörpern können Moleküle adsorbiert werden. Die Adsorption hängt von den beteiligten Stoffen, der Konzentration, der Größe der Oberfläche und der Temperatur ab.\nKonzentrationsunterschiede gleichen sich durch Diffusion aus. Eine Diffusion ist auch durch Membranen möglich. Die Diffusion mit dem Konzentrationsgefälle läuft freiwillig ab. Sollen Teilchen gegen einen Konzentrationsgradienten transportiert werden, muss Energie zugeführt werden. Ist die Membran nur für kleine Teilchen durchlässig, für große aber undurchlässig, nennt man die Membran semipermeabel. Semipermeable Membranen kommen bei der Dialyse zum Einsatz.\nIst die Membran nur für das Lösungsmittel durchlässig, tritt die Osmose auf. Zwischen Lösungen unterschiedlicher Konzentration baut sich ein osmotischer Druck auf. Der osmotische Druck ist abhängig von der Konzentration der gelösten Teilchen und von der Temperatur, aber unabhängig von der Art der Teilchen:\np o s m = z ⋅ [ A ] ⋅ R ⋅ T\nAn Membranen, die auch für Ionen durchlässig sind, baut sich ein Donnan-Potential auf.\nHeterogene Gleichgewichte werden oft zur Trennung von Substanzgemischen ausgenutzt. Wichtige Trenntechniken sind die Destillation, Extraktion, Filtration, Dialyse sowie die chromatographischen Verfahren.\n<Seite 46 von 46>


Kältewallungen ★ Ein seltsames Phänomen in den Wechseljahren Kältewallungen ★ Ein seltsames Phänomen in den Wechseljahren\nSeltsame Sache: Kältewallungen, statt Hitzewallungen\nZu Beginn der Wechseljahre – in der Prämenopause – war mir kalt.\nKältewallungen und Hitzewallungen\nFrau Sabienes geht zum Doktor\nFrieren als Warnsignal\nFazit zu den Kältewallungen\nNachtrag vom 29. Juli 2020\nErnährungstipps bei Kältewallungen\nWie viele andere Beschwerden der Pre-Menopause achtete ich irgendwann nicht mehr weiter darauf und schob diese Missempfindung auf Stress, Schlafmangel und schlechtes Wetter, gepaart mit schlechter Laune. Und ehrlich gesagt: Mit den Wechseljahren hatte ich zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht gerechnet!\nTatsächlich – so klärte mich damals eine ältere Freundin auf – waren dies bereits die ersten Anzeichen einer Hormonumstellung, der Wechseljahre.\nNatürlich hoffte ich damals insgeheim, dass ich mit diesen Kältewallungen wahrscheinlich ganz gut bedient sein werde. Auf jeden Fall hielt ich sie für die bessere Lösung, als plötzliche Schweißausbrüche zu ertragen.\nIn Wirklichkeit hatte ich mich zu früh gefreut. Denn irgendwann setzten bei mir Hitzewallungen mit einer solchen Heftigkeit ein, dass ich am liebsten gestorben wäre.\nAuch heute noch habe ich manchmal das Gefühl, beides gleichzeitig zu können: frieren und schwitzen.\nDas Fatale ist ja, dass ich unpraktischer Weise Kältewallungen niemals im heißen Sommer bekomme. Und im Winter, bei minus 20°C kommen mir natürlich keine Hitzewallungen zur Hilfe.\nMein Arzt erklärte mir, dass Kältewallungen nichts mit den Wechseljahren zu tun haben. Da ich aber auch immer wieder ein bisschen Probleme mit Depressionen habe, ließ er meine Schilddrüse untersuchen. Tatsächlich könnten solche Symptome ein Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion sein, die gerne mal in den Wechseljahren auftreten kann.\nAber die Werte waren bis auf einen niedrigen Blutdruck in Ordnung. Um überhaupt etwas zu tun, bekam ich von ihm ein Rezept für Eisentabletten, obwohl meine Eisenwerte im Normbereich lagen.\nInzwischen haben mir viele Frauen ebenfalls von dem Phänomen Kältewallungen und dem Frust mit verständnislosen Medizinern berichtet. Und Frauenärzte scheinen ja sowieso gerne mal mit einem wahren Bauchladen durch die Gegend (oder Praxis) zu laufen. Tatsächlich hat mir hier die Homöopathie helfen können.\nGenerell möchte ich hier aber noch einmal betonen, dass Frieren und Kälteempfinden auch ein Warnsignal sein können.\nWenn ihr also solche Empfindungen habt, dann lasst euch bitte von einem Arzt untersuchen. Denn es könnte tatsächlich ein Problem mit der Schilddrüse, mit den Blutwerten oder Anzeichen einer beginnenden Grippe vorliegen.\nAuch der Umstand, dass ich mich damals entschlossen hatte, die verschriebenen Eisentabletten zu nehmen, ist nicht zur Nachahmung empfohlen! Dies geschah auf meine eigene Verantwortung!\nEs kann mehrer Gründe für übermäßiges Frieren geben. Zum Beispiel wenn ihr sehr schlank seid, ist es möglich, dass ihr zu wenig Unterhautfettgewebe besitzt. Manchmal könnte in diesem Fall ein zielgerichtetes Training zum Muskelaufbau helfen.\nNach meiner unsachgemäßen und unmedizinischen Meinung verhält es sich so, dass mein Körper sich schwer tut, eine gleichmäßige Temperatur einzuhalten. Oder die Regulation hinsichtlich der Umgebungstemperatur funktioniert nicht mehr so reibungslos, wie früher.\nMeine Körpertemperatur oder mein Temperaturempfinden schwanken stärker nach oben oder nach unten, als früher. Das kann von den Hormonen (oder den nicht mehr vorhandenen Hormonen) kommen, von einem allgemeinen Energieabfall oder etwas ganz anderem.\nVielleicht findet die Medizin in ein paar Jahre eine bessere Erklärung. Aber bislang leugnet sie weiterhin, dass es Kältewallungen in den Wechseljahren, gerade zu Beginn geben könnte.\nDerweilen ziehe ich mir warme Socken und eine dicke Strickjacke an.\nUnd kurze Zeit später ziehe ich beides ganz schnell wieder aus.\nHabt ihr schon einmal Kältewallungen gehabt? Kennt ihr dieses Phänomen? Mich würde interessieren, was ihr dagegen unternehmt und ob ihr mit diesem Problemen schon einmal beim Arzt (Frauenarzt) gewesen seid. Hat euch euer Arzt verstanden? Welche Empfehlungen hat er euch auf den Weg mitgegeben?\nDieser Artikel über Kältewallungen ist der beliebteste Artikel auf diesem Blog. Natürlich freut mich das sehr. Andererseits erschüttert mich dies auch wieder. Denn dieses Phänomen ist wirklich unter der Ärzteschaft kaum bekannt und wie ich erfahren habe, wird sogar versucht, es den Frauen kleinzureden. In irgendeiner Veröffentlichung las ich etwas über „Missempfindungen von Kälte“, die wohl manche „sensible“ Frauen berichten. Wahrscheinlich wird eine solche Patientin vom Herrn Doktor als „neurotisch“ klassifiziert.\nSo lange dies so ist, mache ich hier so weiter, wie bisher. Dabei werde ich hier in diesem Artikel alles sammeln, was ich zu den Kältewallungen finden kann. Und damit fange ich gleich an. Denn die Ernährung kann euch bei diesem Problem vielleicht ein bisschen helfen:\nVerzichtet auf die heiße Tasse Kaffee und auf alkoholische Heißgetränke, wie Glühwein. Kaffee peitscht euch zwar kurzfristig den Blutdruck in die Höhe, aber lässt ihn auch wieder schnell fallen. Der Alkohol wärmt von innen, ist aber ansonsten nicht gesund für euch.\nTrinkt lieber heißen Tee. Das kann Kräutertee sein, so lange es sich nicht um Pfefferminztee handelt. Besser ist Tee mit Ingwer und schwarzem Pfeffer und andere Mischungen von dem Label mit dem Yogi.\nWenn ihr scharfes Essen gut verträgt, dann würzt eure Mahlzeiten ordentlich durch. Wem roter Pfeffer oder Chili zu scharf ist, kann es mit Rettich- und Kressesaaten oder Meerettich probieren.\nHeiße Suppen wärmen sehr gut von innen. Ganz zu oberst wäre hier Hühnersuppe zu nennen („jüdisches Penicillin“), das ihr mit ein bisschen Curry würzen könnt. Aber auch Eintöpfe, Gulaschsuppe, Chili con Carne und andere tun euch gut.\nZitronen, Orangen, sowie andere Südfrüchte wärmen eigentlich nicht, sondern kühlen eher. So wurde es mir einmal erklärt. Da ich aber keine Südfrüchte esse, überlasse ich es euch, die Wahrheit herauszufinden.\nHinweis: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf meinem alten Blog Frau Sabienes.\nAlle Fotos: Kältewallungen ★ Ein seltsames Phänomen in den Wechseljahren ©sabienes-welt.de unter Verwendung eines kostenlosen Stockfotos von Zoltan Tasi / Unsplash\nText: Kältewallungen ★ Ein seltsames Phänomen in den Wechseljahren ©sabienes-welt.de\nKältewallungen statt Hitzewallungen sind auch so ein Phänomen in den Wechseljahren, über das niemand spricht und Bescheid weiß\nSchlagwörter: frauen, gesundheit, hitzewallungen, wechseljahre\nVorheriger BeitragTypische Beschwerden mit denen ihr in den Wechseljahren rechnen müsst\nNächster BeitragDas Tribunal – Der neueste Thriller von John Katzenbach\nSilvana Schade 25 Apr 2020 Antworten\nIch bin 45 Jahre alt und seit einigen Monaten friere ich ständig und habe eiskalte Hände und Füße. Ich friere sogar wenn es draußen, wie zur Zeit, um die zwanzig Grad hat. Andere sitzen im Tshirt draußen und ich trage einen Pullover oder Jacke, manchmal sogar einen Schal. Viele belächeln mich und machen sich auch lustig. Aber was soll ich tun? Ich habe plötzlich gänsehaut aufm ganzen Körper und bekomme dann auf einen Schlag eiskalte Hände und Füße. Das hält dann mehrere Stunden an. Nachts bekomme ich oft Nachtschweiß oder ich brauche bis zu zwei Stunden im Bett bis mein Körper warm wird und ich richtig schlafen kann. Die Kälte kommt oft auch von Innen heraus. Anfangs dachte ich immer ich werde krank, aber es ist nie so gekommen.\nHabe meinen Frauenarzt gefragt, dass seien aber, seiner Meinung nach, keine symptome für die Wechseljahre.\nIch leide unter der Situation.\nSabiene 26 Apr 2020 Antworten\n@Silvana: Das klingt aber gar nicht gut. Du solltest einmal zu deinem Hausarzt gehen und ein großes Blutbild machen lassen. Du musst ja nicht gleich etwas von Wechseljahren erzählen, dieses Phänomen ist wirklich nicht besonders bekannt. Vielleicht kann dir auch Homöopathie weiterhelfen, wenn alles andere abgeklärt ist.\nSandra burkhardt 1 Apr 2021 Antworten\nHi silvana , nimm 500 mg Magnesium brauchen die Muskeln zur temperaturregulierung , du hast davon zu wenig , und dringend Vitamin D3 , mindestens 2000 Einheiten , mindestens 8uq\n2 Esslöffel apfelessig . In e biddel getränkesirup und bissel Flüssigkeit , Luft anhalten beim trinken , schmeckt nich wirklich aber entgiftet extrem gut !\nMelde dich , wenn es besser ist !\nUte 28 Okt 2021 Antworten\nHallo alle zusammen, ich bin sehr froh, auf diesen Blog gestoßen zu sein, denn er bringt etwas Licht in mein Dunkel. Ich habe sehr viel Stress auf der Arbeit und bin seit 2 Wochen krank geschrieben, weil ich Schüttelfrost, totale Abgeschlagenheit und Unruhe in mir habe. Bin 52 Jahre alt, habe seit Jahren keine Gebärmutter mehr. Keine Erkältung und die Schilddrüsen-, Herz- und Eisenwerte sind alle in Ordnung. Mein Hausarzt ist sehr gut, denn er hatte gerade eine Patientin mit den gleichen Symptomen wie bei mir. Daher hat er mich zur Gyno geschickt, wo ich einen Hormonstatus habe machen lassen. Das Ergebnis ist leider noch nicht da. Aber die Gynäkologin konnte mit meinen Frieren gar nichts anfangen. Im Gegenteil: Sie zweifeite sogar daran, ob ich überhaupt in den Wechseljahren bin.\nIch wünsche euch allen, dass ihr halbwegs gut durch die Wechseljahre kommt, und hoffe dasselbe auch für mich.\n@Ute: Schön, dass dir mein Artikel gut getan hat und danke für deine positive Rückmeldung. Das freut mich immer sehr!\nIch finde es gut, dass dein Hausarzt diesen Symptomen gegenüber aufgeschlossen ist und erstmal einen Laborstatus haben will. Was deine Gynäkologin betrifft, solltest du vielleicht woanders hin wechseln – wenn möglich. Mit 52 Jahren kann man schon mal in den Wechseljahren sein … ;-)\nIch wünsche dir alles Gute und auch gute Besserung!\nIris 7 Jun 2020 Antworten\nIch stelle bei mir auch ein vermehrtes frieren fest. Ständig kalte Füße und Hände. Gänsehaut bei 20 Grad usw. Nachts werde ich schon mal Ganz Feucht am Oberkörper.\nTagsüber hilft mir nur Bewegung um meinen Körper warm zu bekommen.\nSabiene 10 Jun 2020 Antworten\n@Iris: Natürlich wäre es gut, wenn du einmal einen Check beim Arzt machen würdest. Denn vermehrtes Kälteempfinden kann viele andere Ursachen haben. Ansonsten kann ich nur raten, dich viel zu bewegen und Sport zu machen. Wie du schon festgestellt hast, wirkt das gut. Wohltuend sind auch wärmende Tees, zum Beispiel mit Ingwer (wenn du Ingwer magst) und scharf gewürzte Speisen. Mein Trick gegen kalte Füße ist immer, sie vor dem Zubettgehen einzucremen und darüber dann Wollsocken zu tragen.\nVielleicht währen auch alternative Therapien etwas für dich, zum Beispiel Homöopathie oder Akupunktur.\nAnsonsten wünsche ich dir, dass du gesund bleibst!\nEsther 27 Jan 2021 Antworten\nIch bin mit 38 in die Wechseljahre gekommen. Heute bin ich 46. Seit ca 6 Jahren habe ich extrem viele Hitzewallungen.. Seit einiger Zeit hat sich das etwas reduziert. Nun habe ich sehr häufig Kältewallungen. Anfangs dachte ich, dass ich mich erkältet hätte. Wurde aber nie wirklich krank..\nSabiene 27 Jan 2021 Antworten\n@Esther: Du bist ja von der ganz schnellen Sorte! Wie war das für dich, als du mit 38 bereits in die Wechseljahre gekommen bist?\nIn den Wechseljahren hat der Körper Schwierigkeiten, die Körpertemperatur zu halten. Wahrscheinlich weil er gerade mit anderen Dingen beschäftigt ist? So kommt es mir jedenfalls vor.\nSil 29 Apr 2021\nIch (54) hatte bis vor kurzem „nur“ jede Menge Hitzewallungen. Seit etwa 6 Monaten hab ich aber auch immer wieder Kältewallungen. Sie fühlen sich genau so an wie ihre Gegenparts, nur halt in kalt.\nDas hat bei mir nichts mit Eisenmangel, Schilddrüse oder Gewicht zu tun, das ist alles im Normbereich. Es sind die Hormone, und immer, wenn ich besonders viel und stark walle, wallt es nun heiss und kalt im Wechsel.\nSabiene 30 Apr 2021\n@Sil: Das hast du sehr gut beschrieben! Ich habe es damals auch immer so empfunden.\nLena meyer 22 Apr 2021 Antworten\nHallo, du hast geschrieben , dass Homöopathie dir helfen konnte.. ich leide sehr unter den Kältewallungen und habe schon leichte Verbrennungen von meiner Wärmflasche , weil ich es ohne Einfach nicht aushalte .. kannst du mir ein homöopathisches Mittel empfehlen? Wäre sehr dankbar!!\nSabiene 23 Apr 2021\n@Lena: Leider kann ich dir keine konkreten Empfehlungen geben, da ich weder Arzt noch Heilpraktiker bin. Meine Heilpraktikerin hat mir ein Konstitutionsmittel herausgesucht, dass für mich persönlich als Sabiene passt. Solche Mittel sind sehr individuell. Ich kann dir nur empfehlen, nach einem klassischen Homöopathen in deiner Region zu suchen. Wahrscheinlich wirst du ihn privat bezahlen. Aber die Behandlungen kosten nicht die Welt.\nJuliane 29 Jul 2020 Antworten\nIch bin 46 und habe seit 2 Jahren das Problem mit der Kälte. Meine Wärmflasche für die Füße ist mein ständiger Nachtbegleiter ohne den ich nicht wieder warme Füße bekomme.\nJeden Abend fange ich ab ca. 19.00 Uhr an auszukühlen. Wenn ich nicht acht gebe und mich warm anziehe, kann sich so verstärken, dass ich dann im Bett trotz zwei Wärmflaschen nicht wieder auf Temperatur komme und vor lauter Bibbern nicht schlafen kann.\nDie Kälte fühlt sich dann an, als ob sie von innen (Körpermitte; Bauch) kommt.\nIch habe auch ein Hashimoto, bin aber gut eingestellt. Mein Hausarzt und mein Frauenarzt haben für das Frieren keine Erklärung ausser meiner Psyche natürlich. Ich glaube aber auch, dass es mit den Wechseljahren zusammenhängt, auch wenn Sie bei mir noch nicht so richtig mit Hitzewallungen und Ausbleiben der Mens losgelegt haben.\nEs ist doof, dass ihr es auch habt. Aber auch irgendwie beruhigend….\n@Juliane: Bei mir waren Kältewallungen Vorboten der Wechseljahre. Aber du machst es schon recht gut und hältst dich warm – so gut es geht. Durch deinen Kommentar bin ich auf die Idee gekommen, den Artikel noch hinsichtlich Ernährungstipps zu ergänzen. Vielleicht helfen dir diese ein bisschen weiter.\nAnsonsten halte durch! Das geht auch mal wieder vorbei!\nUndine Richter 18 Aug 2020 Antworten\nIch bin 52 und bin seit 50 in den Wechseljahren. Ich hatte bisher nur einmal eine Hitzewallung und dachte ich falle in Ohnmacht weil meine Beine plötzlich ganz schwach waren und ich das Gefühl nicht kannte. Viel häufiger habe ich jedoch mit frieren zu tun. Das kommt schlagartig in der Regel Abends oder Nachts wenn ich das Bett verlassen möchte um auf die Toilette zu gehen. Ich zitter dann als hätte ich Schüttelfrost…. extrem stark. Ein ekelhaftes Gefühl. Das hat definitiv etwas mit den Wechseljahren zu tun, meine Blutwerte sind top. LG\n@Undine: Nach meiner Theorie ist unser Körper in dieser Zeit dermaßen mit der Hormonumstellung beschäftigt, dass er die Körpertemperatur nicht mehr regulieren kann.\nDeine Kältewallungen hören sich wirklich heftig an. Ich wünsche dir, dass sich das bald wieder normalisiert.\nPetra v 19 Dez 2020 Antworten\nHabe gerade mal gegoogelt woher man Schüttelfrost bekommen kann, ohne krank zu werden, ausser Erschöpfung nach der Attacke und nachts dann fürchterlich schwitzen.\nBin gestern von der Arbeit nach Hause, da nix mehr ging, auf Wechseljahre wäre ich nie gekommen\nSabiene 10 Jan 2021\n@Petra: Wären denn Wechseljahre für dich plausibel, also so vom Alter her?\nSalat 30 Jul 2020 Antworten\nIch werd irre. Bei 24° C bin ich heute nach Hause gegangen, weil ich fror – bei mir eigentlich auch ein Zeichen von beginnender Grippe. Aber keinerlei Anzeichen von Fieber bislang… und meine Tochter, der medizinisch völlig unbelastete Teenie, kichert was von Kältewellen und Wechseljahren. Ich bin 49. Wechseljahre, ja klar… aber hat man schon jemals von Kältewellen was gehört? Ich bislang nicht… und dann dieses Suchergebnis.\nUnd übrigens: ich habe „schon immer“ Probleme mit der Körpertemperatur gehabt; wenn ich kalt werde, brauche ich Stunden und Tonnen von Wärmflaschen, um wieder auf eine normale Temperatur zu kommen. Andererseits kann ich auch nachts aufwachen und bin schweißgebadet – auch dies schon „immer“.\nIch werde natürlich trotzdem zum Arzt gehen und jeden anderen (Corona-)Verdacht prüfen, aber bis dahin… hab ich wohl Kältewallungen.\nSabiene 3 Aug 2020 Antworten\n@Salat: Ja, du bist mit deinen Kältewallungen nicht alleine. Anscheinend fällt es unserem Körper immer schwerer, eine optimale Temperatur zu halten. Wenn du die Wechseljahre abgeschlossen hast, werden solche Schwankungen – egal, ob heiß oder kalt – auf ein ganz geringes, erträgliches Maß zusammengeschrumpft sein.\nTrotzdem ist es natürlich vernünftig, wenn du zum Arzt gehst, um andere Erkrankungen auszuschließen.\nTina 30 Apr 2022 Antworten\nHallo, bin jetzt auch fast 52 u. bekomme anstatt Hitze-, Kältewallungen (mir Hilft mein Hund im Bett, macht die Wärmflasche überflüssig ;-)) Aber gut zu wissen, dass dies die Vorboten sein können. Meine Schilddrüsenwerte muss ich wieder kontrollieren lassen, waren das letzte Mal noch in Ordnung. Habe aber mehrere Knoten in der Schilddrüse, nicht heiß, nicht kalt. Da wäre auch eine Kontrolle fällig. Auch schlafe ich durch die Wechseljahre nicht mehr so gut und schnell ein wie früher und noch kürzer (6 Stunden früher, heute weniger), dass macht es nicht besser 😒. LG Tina\nSabiene 3 Mai 2022 Antworten\n@Tina: Darf ich deinen wärmenden Hund im Bett in meinen Tipps gegen Kältewallungen zitieren? :-)\nKomme gut durch die wechselhafte Zeit!\ndanie 1 Aug 2020 Antworten\nes ist beruhigend davon zu lesen, dass auch IHR Kältewellen erlebt. ich bin jetzt 50 und fühle mich zwar häufig auch noch wie 35 :-) , aber langsam geht es auch bei mir los: es wechselt minütlich zwischen frieren und schwitzen. warum ich schreibe? bitte glaubt den ärzten nicht alles, verlasst euch auf euer eigenes gefühl. wir werden langsam älter und daher ist das scheinbar krankhafte das eher normale. es wird sich sicher wieder legen. besonders abends im bett ist es nervig, wenn ich erst schwitze und dann später einen pulli anziehen muss. andere sind am baden und ich friere. vielleicht helfen ja wechselduschen, um den kreislauf besser anzukurbeln. hormone oder medikamente würde ich niemals nehmen.\n@danie: Gerade männliche Ärzte, aber auch weibliche, junge Ärztinnen stehen einem solchen Phänomen immer etwas skeptisch oder ratlos gegenüber. Von Hitzewallungen hat inzwischen jeder etwas gehört. Aber Kältewallungen sind unbekannt.\nUm den Kreislauf anzukurbeln, können dir tatsächlich Wechselduschen helfen. Aber auch Sport, schnelles Spazierengehen, aber auch Sauna können hilfreich sein.\nTrotzdem betone ich immer wieder, dass es wichtig ist, sich einmal vom Arzt untersuchen zu lassen. Denn solche Missempfindungen können auch andere Ursachen haben, als Wechseljahre.\nHeidi 16 Okt 2020 Antworten\nMir geht es genau gleich. Mit 54 Jahren hatte ich die letzte Mens. Auf einmal friere ich unglaublich (Grabeskälte ist sehr zutreffend) und kaum habe ich ein warmes Jäckchen angezogen, muss ich es schon wieder ausziehen, weil eine Hitzewallung startet mit Schweissausbruch. Danach stimmt das Temperaturempfinden wieder bis mich die nächste Kältewelle packt.\nMeine Blutwerte und Schilddrüsenwerte stimmen.\n@Heidi: Diese Temperaturschwankungen haben mich auch sehr gestört. Im Hochsommer wäre die ein oder andere Kältewallung ganz praktisch gewesen. Oder im Winter mal ein bisschen schwitzen. Aber nein. Sie kamen immer so, wie man sich hat brauchen können.\nJetzt in der Menopause stelle ich fest, dass der Temperaturbereich, in dem ich mich wohlfühle, viel enger geworden ist.\nIch wünsche dir, dass du gut über die Wechseljahre kommst!\nsandra 7 Aug 2020 Antworten\nDanke für den Artikel! Ich werde in zwei Monaten 51. Bislang läuft bei mir noch alles (leider), aber ich friere auch seit ungefähr zwei Jahren, werde schlagartig unglaublich müde und bin richtig erschlagen. Schlafen kann ich dann allerdings nicht. Ich habe seit langem eine Unterfunktion und bin auch gut eingestellt. Darüber hinaus bin ich recht sportlich, habe einen eher niedrigen Blutdruck und (blöde Kombination) einen niedrigen Puls.\nHitzewallungen hatte ich bislang nicht. Ich hatte meine Mutter hierzu mal befragt. Und was sagt sie mir: Hitzewallungen hatte sie nie, sie hat nur immer unheimlich gefroren. Das tut sie auch heute noch, bei 22 Grad Raumtemperatur trägt sie zwei Fleecejacken.\nMeine Frauenärztin meinte zu meinem Frieren: nein, man friert nicht. Man hat Hitzewallungen. Als ich ihr von meiner Mutter erzählte, zuckte sie mit den Schultern und sagte: das ist ganz individuell. Was soll man dazu sagen. Ich gehe jetzt woanders hin.\nAn sich komme ich zurecht, habe halt immer zwei Jacken dabei. Aber ich werde schon auch belächelt. Wenn ich meine Gänsehaut zeige, sind dann doch alle still.\nSabiene 7 Aug 2020 Antworten\n@Sandra: Ich habe heute morgen mit einer Bekannten gesprochen, die nach eigenen Aussagen kaum Hitzewallungen gehabt hat. Aber dafür ganz fürchterliche Kältewallungen.\nWomöglich gibt es da wirklich eine genetische Disposition, wenn auch deine Mutter dieses Phänomen kennt. Ich kann meine leider nicht mehr fragen. Interessant wäre diese Frage aber auf jeden Fall. Vielleicht denkt in ein paar Jahren deine Frauenärztin anders über Kältewallungen, vielleicht wird überhaupt einmal die Wissenschaft darauf aufmerksam.\nEs ist halt schon immer blöd, wenn Ärzte abstreiten, dass ihre Patientin ein Problem hat.\nDaniela 6 Sep 2020 Antworten\nWow, danke für diesen Artikel. Ich bin 49 Jahre alt und stelle dieses Phänomen seit bestimmt 2 Jahren fest. Eigentlich dachte ich allein damit zu sein und betrachte es von der witzigen Seite. Bei mir ist es nicht ganz so heftig. Ich werde etwa 1x pro Nacht wach, meistens gegen Morgen, irgendwann stelle ich fest, mir ist kalt, aber nicht so, wie man das kennt, dass man zittert, kalte Hände oder Füße hat, nein, ich habe einfach nur kalte Haut und das im 31°C warmen Wasserbett, Sommer wie Winter mit Decke. Mir hilft dann nur noch eine zweite Decke. Damit kann ich dann wieder einschlafen. Irgendwann werde ich wieder wach, weil mir dann warm ist. Hitzewallungen habe ich nicht. Meinen Frauenarzt habe ich dazu noch gar nicht befragt, weil ich es selbst noch gar nicht in Verbindung gebracht habe mit den Wechseljahresbeschwerden.\n@Daniela: Wahrscheinlich hast du tatsächlich Kältewallungen und die gehen irgendwann mal vorbei. Aber rede trotzdem mal mit dem Doc wegen einem Blutbild. Denn es könnte auch andere Ursachen geben. So bist du dann auf der sicheren Seite!\nElfie 27 Sep 2020 Antworten\nIch bin erstaunt, dass dieses Phänomen nicht nur mich betrifft… durch Google-Suche bin ich hier bei dir gelandet. Seit ca 4 Jahren sieht man mich selten ohne meine Wärmflasche, auch bei 22 Grad… das Zittern vor Kälte beeinträchtigt mich sehr, meine Haut hat schon bleibende rote Netzmuster. Ich wurde wirklich gut durchgecheckt, aber es gibt keine Diagnose, alles gut sagen die Ärzte 🤷🏼♀. Seit einem Jahr ist es eine Kombi aus Zittern und Hitzeanfälle. Ich hoffe, es ist bald vorbei…besonders das Frieren….kann jemand berichten, dass die Kältewallungen verschwinden?\n@Elfie: Bis jetzt habe ich über die Dauer noch keine Aussagen sammeln können und wahrscheinlich ist das bei jeder Frau unterschiedlich. Bei mir waren sie vorbei, als auch die Hitzewallungen leichter geworden sind. Inzwischen – Menopause – kann ich sagen, dass das Temperaturspektrum, in dem ich mich wohl fühle, enger geworden ist.\nHast du auch meine Empfehlungen zu wärmenden Speisen gelesen?\nAnsonsten wünsche ich dir alles Gute! Halte durch! Das ist irgendwann mal vorbei.\nSabine 14 Okt 2020 Antworten\nbeim Lesen Deines Artikels musste ich herzlich lachen, fand ich mich doch hier selber wieder.\nRelativ plötzliches Frieren, dicke Strickjacke und Socken anziehen und kurz danach Schwitzattacke und alles wieder ganz schnell ausziehen?\nJo, das erlebe ich so um die 1-2 x täglich ebenfalls.\nIch bin 50 und seit etwa 2 Jahren in den Wechseljahren. Die Hitzewallungen sind tagsüber eher selten, dafür aber sehr gern nachts.\nUnd die typische Schlaflosigkeit. Da ich sowieso noch nie so der gute Schläfer war, ist es zwar etwas störend, aber da kann ich mit leben.\nAnfangs haben mir homöopatische Mittel gegen das Schwitzen gehlolfen, die jedoch mit schöner Regelmäßigkeit nach einigen Monaten Ihre Wirksamkeit verloren. Ob Traubensilberkerze, Soja oder anderes, es wirkt bei mir immer nur eine gewisse Zeit, bis es die Wirkung verliert und ich wieder anfange zu schwitzen.\nIch habe es jetzt aufgegben und lebe damit. Mein Mann hat sich an meine abendlichen recht hektischen Auszieh-Aktionen gewöhnt und grinst immer nur. Gern wärmt er dann seine kalten Hände an mir… ;-)\nNur gegen die Stimmungsschwankungen nehme ich noch ein homöopatisches Mittel, das auch sehr gut wirkt. Ich merke es, wenn ich es mal vergessen habe… ;-))\nMein Motto ist genau wie Deins: halte durch. Irgendwann ist es (hoffentlich) mal vorbei ;-)\nLG, halte durch und bleib gesund\nSabine (ohne e ;-)))\n@Sabine ohne „e“: Das kenne ich auch: pflanzliche oder homöopathische Mittel helfen eine zeitlang, dann nicht mehr. Ich bin bei einer klassischen Homöopathin gelandet und diese hat mir dann erklärt, dass man meistens ein (anderes) Folgemittel braucht. Mit ihrer Hilfe habe ich es ganz gut gepackt – auch Stimmungsschwankungen. Und dagegen nehme ich jetzt noch Johanniskraut.\nDu machst es aber ganz richtig: Damit leben heißt, die veränderte Situation zu akzeptieren. Umso schneller geht alles rum.\njaliethewa 24 Okt 2020 Antworten\nendlich habe ich Gleichgesinnte gefunden, ich bin nicht allein und nicht unnormal :D.\nLiebe Sabiene, vielen Dank für deinen Beitrag hier :).\nBin 55, plötzliches Schwitzen fing vor ca. 3 Jahren an, leider blieb die Periode noch nicht aus. Ich dachte nur ganz frustriert: Wenn ich jetzt schon diesen Mist bekomme und der Körper zu sehens schnell altert, warum dann noch der andere Mist? Warum diese Doppelbestrafung? Allmählig wurden die Abstände der Periode grösser und seit ca. 1 Monat bekomme ich plötzlich Frostattacken. Und jetzt immer schön im Wechsel, Jacke an … Jacke aus, mehrmals am Tag und von 1 Minute auf die andere. Ich vermute auch, dass der alt werdende Körper seine Temperatur nicht mehr so gut regeln kann. Ich habe auch fest gestellt, dass es was mit den Aussentemps zu tun hat. Im Sommer sind die Hitzeattacken viel öfter, weil der Körper vermutlich Schwierigkeiten hat, die Hitze von aussen zu regulieren… und jetzt, da es draussen kälter wird, bekomme ich diese Kälteschocks, weil der Körper eben die Kälte von aussen nicht mehr so gut auf die Reihe bekommt wie noch vor 5 Jahren oder so. Meine Blutwerte sind i.O., habe ich schon checken lassen. Alles ok. Man muss damit leben. Aber ich habe schöne Hobbys, die lenken ab und bringen Freude in den Alltag, so bewältige ich das. Liebe Grüsse. Jalithewa\n@Jalithewa: Zuerst einmal: Du darfst die Wechseljahre nicht als Bestrafung sehen. Auch das Älter werden ist an sich erstmal nichts negatives. Versuche, die Vorgänge deines Körpers wertfrei zu betrachten und versuche diese Geschehnisse in einem immerwährenden Kreislauf zu sehen. Es hilft wirklich sehr viel, wenn wir Frauen uns spätestens jetzt eine positive Grundeinstellung aneignen.\nEs scheint im Zusammenhang mit den Hormonschwankungen ganz natürlich zu sein, dass der Körper Schwierigkeiten hat, einen vernünftigen Temperaturausgleich herzustellen. Tatsächlich geht das aber auch mal vorbei. Versuche derweilen, dich möglichst auch bei Wind und Wetter draußen aufzuhalten und kleide dich nach der Zwiebeltechnik. Wenn deine Blutwerte in Ordnung sind, brauchst du nun nur noch ein wenig Geduld!\nViola 24 Okt 2020 Antworten\nIch leide bereits seit 10 Jahren an diesem Phänomen, erst wird mir eiskalt, so das ich mich dick anziehe, und schon im nächsten Moment steigt mir die Hitze so stark in den Kopf das ich die Sachen schnell ausziehe muß.\nIch habe auch die Erfahrung machen müssen das kein Arzt das wirklich ernst nimmt oder helfen kann.\nMeine Schilddrüse ist bereits operiert (keine Änderung)\nInzwischen lebe auch ich damit, spaßhalber sage ich ( mein Thermostat ist gerade wieder im A.)\nEs hilft mir wenn ich bei der Hitzewallung schnell Wasser trinke, was ich ständig dabei habe.\nUnd ja auch bei mir ist es so, das ich bei gleichbleibenden warmen Temperaturen diese Anfälle nicht habe.\nIch habe aber auch im laufe der Jahre die Erfahrung gemacht das die Anfälle besonders oft dann auftreten, wenn ich irgendwas mit Zucker gegessen habe, besonders am Abend.( Gummibären und co.)\nIch wünsche alles Gute und verbleibe mit einem lieben Gruß\n@Viola: Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle bei Hitze- und Kältewallungen. Und gerade ein Zuckerschub bringt den Körper erstmal auf Hochtouren – um dann wieder abzufallen.\nAußerdem bergen Süßigkeiten sowieso viele Probleme, gerade wenn man älter wird.\nWie also die Omi im Verbund mit allen Ernährungsberatern dieser Welt schon immer sagte: Gesunde Ernährung ist das A und O!\nDas Bild mit dem inneren Thermostat trifft die Problematik sehr gut!\nKathrin 11 Nov 2020 Antworten\nich habe das Problem mit den Kältewellen jetzt seit ca. 1 Monat. In den Wechseljahren bin ich aber schon seit knapp 8 Jahren, bin jetzt gerade 53 geworden. Ich habe bis Juli 2020 Hormone für 3 1/2 Jahre genommen, da war alles ok, außer das Gewicht (ich hatte 15 kg zugenommen in relativ kurzer Zeit). Vor den Hormonen war mein Leben für mich nicht mehr erträglich. Wochenlang konnte ich nicht mehr schlafen, hatte Schmerzen in den Gelenken und diese extremen Hitzewallungen. Ich fühlte mich wie ein Zombie. Nun nach den Hormonen (sollte man ja nicht so lange nehmen) habe ich angefangen, pflanzliche Pillen zu nehmen, da die Hitzewallungen wieder stark anfingen. Nun habe ich vor einem Monat meine Ernährung umgestellt, ernähre mich jetzt auch von grünen Smoothies (eine Mahlzeit am Tag ersetze ich damit) und habe auch schon 4 kg abgenommen. Ich vermute, dass ich evtl. durch die Ernährungsumstellung diese Kältewellen habe, am Tag äußert sich das mit ganz kalten Händen und einem Frösteln durch den ganzen Körper. Ich habe mal Fieber dabei gemessen, weil ich mich irgendwie dann krank fühlte. Meine Körpertemperatur lag während dieser Wellen immer so bei ca. 35,4 Grad, ansonsten so bei 36,2 Grad. Nachts ist es dann so, dass ich zwischen Kälte- und Hitzewellen wechsle, also ständig auf- und zudecken, bis hin zum öfteren Wechseln des Nachthemdes, weil dies total nass ist. Das trägt natürlich nicht zum guten Schlaf bei. Ich warte nun erstmal ab, ob sich das wieder gibt, wenn sich mein Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt hat. Zum Arzt gehe ich aber nicht, weil ich denen gar nicht mehr vertraue. Ich hoffe einfach, dass der ganze Kram irgendwann vorbei ist und muss eben damit leben.\n@Kathrin: Seltsam. Ich meine dieser Zusammenhang, den du zwischen der Ernährungsumstellung und den Kältewallungen siehst. Vielleicht muss dein Körper auch noch die Beendigung der Hormontherapie verkraften? Ansonsten kannst du versuchen, vermehrt wärmende Speisen zu dir zu nehmen. Zum Beispiel auch, indem du so scharf würzt, wie du kannst. Auch könntest du deine Shots (oder Getränke) mit Kurkuma anreichern.\nDass du Ärzten nicht viel Vertrauen schenken magst, kann ich verstehen. Mir hat übrigens eine Heilpraktikerin geholfen, die klassische Homöopathin ist. Vielleicht wäre das ein Weg für dich.\nBeatrice Leonie Züger 22 Nov 2020 Antworten\nHallo Sabine & liebe Frauenpower-Gleichgesinnte\nIch kenne dieses Phänomen seit einiger Zeit mit den Kältewellen wie in Sibirien und sitze gerade vor dem Computer im Bett dick eingepackt und mit Kappe :-) kaum zu glauben – ich hatte mein ganzes Leben immer heiss und meine Lebenspartner sagten mir immer ich sei wie ein „warme Heizdecke“ – sehr spannend nämlich. Dies hab ich mit meiner Frauenärztin besprochen und diskutiert und sie teilte mir mit – sie höre dies kaum mit den Kältewellen. Dann fragte ich nach – ob es nicht sein kann – dass es ein Umkehrschluss gibt – dass die die immer Heiss hatten – nun eben frieren anstatt schwitzen. Sie meinte dann dazu – dass dies durchaus der Fall sei und bedankte sich und war froh – dass ich ihr dies mitgeteilt habe. Bei mir ist medizinisch alles tiptop – ich lebe sehr bewusst und bin Vegetarierin – Ingwer als Heissgetränkt tut mir sehr gut und würze beim Kochen oft mit Chili & Pfeffer was mir sehr bekommt und wärmt. Bewegung und raus in die Natur mit Laufen und Fahrradfahren tut mir sehr gut und wärmt mich immer schön auf. Hitzewallungen kenne ich nicht oder noch nicht :-)\nDa ich aus der Medizin komme und selber viel weiss – rate ich Euch – nehmt Euch ernst und höre auf Dich selber – denn es ist Dein Körper und die Ärzte wissen nicht immer alles – wie meine Frauenärztin eben auch nicht davon gehört hatte vor MIR.\nIch bin selber LifeSoulCoach & eine spirituelle Heilerin und weiss – dass eben jedes Lebewesen ein Individuum ist & einzigartig ist – bin jetzt gerade sehr erstaunt – wie viele Frauenpower-Gleichgesinnte hier bereits einen Kommentar geschrieben haben zum Thema KÄLTEWELLEN wie in SIBIRIEN – nimms mit Humor und Gemütlichkeit und bedanke mich bei Sabine und allen Frauen für den Austausch – tuut guut – herzliche Grüsse aus der Schweiz vom Walensee :-)\n@Bea: Liebe Bea, vielen herzlichen Dank für deinen umfassenden Kommentar auf meinem Blog und zu diesem Artikel!\nMich wundert es immer wieder, wie unbekannt dieses Phänomen ist. Tatsächlich bin ich nach meinen allerersten Kältewallungen von einer Freundin über den Zusammenhang mit den Wechseljahren aufgeklärt worden. Aber sie sagte mir auch gleich, dass Ärzte mit diesem Symptom nichts anzufangen wissen.\nErika Jelinsky 23 Nov 2020 Antworten\nMit Aufmerksamkeit lese ich die ganzen Berichte…endlich muss ich sagen bin ich auf die richtige Seite gestoßen…ich friere schon lange ungefähr seid 20 Jahren (mittlerweile 47) angefangen in der Schwangerschaft meiner jüngsten Kinder…auch nach beruflich stressigen Tagen Frostattacken bis Schüttelfrost…leider konnte mir niemand erklären was es ist…da ich stark übergewichtig bin scheidet zu wenig Körperfett aus…\nIch trinke viel Tee und mag es auch scharf…das hilft leider nur kurz…ich liebe heisse Sommer und die wintermonate sind mir ein Graus…ich habe gehofft nach meiner Hysterektomie die jetzt gut 2 Wochen her ist wird es vielleicht besser…bis jetzt noch nicht…Hitzewallungen hab ich nur nachts etwas …ich werde beim nächsten Besuch des Hausarztes (mal wieder)nachfragen Wie das sein kann…aber Hoffnung mach ich mir keine…ich hoffe auf einen warmen nächsten Sommer😊\n@Erika: Du bist wohl auf dem falschen Kontinent geboren worden! Afrika wäre viel passender für dich. ;-)\nVielleicht dauert es einfach einige Zeit, bis sich nach der Hysterektomie eine Besserung bei dir zeigt. Übrigens wärmen Fettzellen nicht so gut, wie Muskelmasse! Vielleicht bringt dich diese Erkenntnis ein wenig weiter.\nVerena C. 7 Dez 2020 Antworten\nIch bin jetzt 50 und nachdem ich letztes Jahr verstärkt mit Hitzewallungen zu kämpfen hatte, friere ich nun ständig, vor allem vormittags, nachmittags wird es dann meisten besser. Ich sitze aktuell zum Glück im Homeoffice und die Heizung ist ziemlich hochgedreht. Zusätzlich habe ich hier noch Kerzen, die heizen. Ich trinke Tee und scharf esse ich auch gerne. Aber das alles bringt irgendwie ja nur kurzfristig etwas. Meine Kollegin denkt, es käme vom Intervallfasten (16:8), aber das kann ich mir nicht vorstellen, da ich das schon seit 2,5 Jahren mache und das Frieren erst seit Mai nach dem Ende der Hitzewallungen aufgetreten ist. Schilddrüsenmäßig bin ich nach einer OP eigentlich gut eingestellt.\nSabiene 8 Dez 2020 Antworten\n@Verena: Könntest du nicht das Intervallfasten einmal für 1-2 Wochen aussetzen und beobachten, wie es dir dann geht?\nBeate Gondesen 25 Dez 2020 Antworten\nHallo Sabine …. ich bin 45 und habe seit einem halben Jahr genau diese Kältewellen das ich vor lauter Zittern nichts machen kann außerdem bin ich dann auch schlagartig müde was aber nicht dazu führt das ich schlafen kann, das geht so ne std oder auch mal länger und dann setzt das große schwitzen ein also nachts dann garnicht geschlafen , nächsten Tag sowas von gerädert. Es beeinträchtigt mein ganzen Tag sowie auch meine Konzentration. Ich war beim Arzt und hab alles durchchecken lassen , alles okay ….. meine Frauenärztin sagt ich sei zu jung ….. irgendwie findet man da echt kein Gehör , was ich aber festgestellt habe also denke ich so …. das es oft zwischen den Tagen kommt ( wenn sie denn kommen ) wenn ich eigt meinen Eisprung haben müsste.\n@Beate: Sorry, dass ich auf deinen Kommentar jetzt erst antworte.\nOhne ein Mediziner zu sein, würde ich nach deinen Schilderungen auch auf die beginnenden Wechseljahre tippen. Ich hatte in dieser Zeit immer den Eindruck, dass sich mein Körper irrwitzig abmüht, einen gewissen Hormonstatus zu erhalten (schwitzen), um dann vor lauter Stress erschöpft ist (frieren, Müdigkeit) usw. . Tatsächlich haben diese Symptome mit der Zeit nachgelassen, bzw. dann, als ich es akzeptieren konnte, dass ich in die Wechseljahre komme.\nVielleicht kannst du es einmal mit Alternativmedizin probieren. Da gibt es oftmals einen anderen Zugang zu den einzelnen Beschwerden.\nRuhina 26 Jan 2021 Antworten\nIch bin 48 und schwitze zwar ab und an, aber frieren tue ich massiv! Meine HA, eine junge, verständnisvolle Frau, sagte sofort es hört sich wie der Anfang der Wechseljahre an. Eisen ist und war schon immer zu niedrig bei mir, aber sonst ist alles im grünen Bereich. Wie ich so lese bin ich dankbar für meine Ärztin, die es ernst nahm. Dennoch: ich hasse sie, diese kalte Wellen die in mir steigen!\nDanke für dein Artikel, jetzt kann ich meiner besorgten Familie Entwarnung geben.. :)\n@Ruhina: Gratuliere! Du bist die erste, die mit diesem Problem bei einem Mediziner nicht gleich auf Ablehnung stößt!\nDie Kältewallungen sind keine Alternativen zu den Hitzewallungen. Ich kann immer nur raten, viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen, Sport zu machen und wärmende Speisen zu sich zu nehmen. Und die Ruhe bewahren. Irgendwann bist du da durch.\nSusanne 2 Feb 2021 Antworten\nSeit einiger Zeit habe ich (46) Hitzewallungen wegen beginnender Wechseljahre. Vor einigen Monaten kamen „Kältewellen“ hinzu, die meistens VOR der Hitzewallung auftreten. Am intensivsten empfinde ich es nachts, wenn ich im warmen Bett liege. Zunächst habe ich ein Blutbild machen lassen, aber Eisen, Schilddrüsenhormone etc. sind in Ordnung.\nSchließlich befragte ich diesbezüglich einen Gynäkologen. Seiner Auskunft nach gehören Kältewallung bei einigen Frauen zu den Wechseljahrsbeschwerden. Gerade zu Beginn der Wechseljahre seien die Beschwerden oft ausgeprägter und würden sich im Laufe der Zeit abschwächen. Es gäbe jedoch verschiedene Präparate, die man zur Linderung der Beschwerden einnehmen könnte.\nIngrid 14 Feb 2021 Antworten\nHabe mit Interesse die Beiträge gelesen. Bin 66 Jahre und leide seit ca. 15 Jahren unter extremen Kältewallungen. Als ich anfangs Hilfe suchte war im Netz nichts darüber zu finden. Meine Ärztin hatte keine weitere Patientin, die Kältewallungen hatte. Bei mir geht das durch den gesamten Körper. Kann in der heißen Badewanne sitzen und habe Gänsehaut. Mit zunehmendem Alter wurde es immer schlimmer. Habe vor 4 Jahren die Gebärmutter entfernt bekommen und anschließend Östrogene als Zäpfchen bekommen. Die habe ich vor 6 Wochen abgesetzt. Jetzt hat sich das Frieren noch verstärkt, so dass ich vermute, dass es an diesem Hormon liegt. Meine Mutter hatte das nicht. Es ist zum verzweifeln!\nSabiene 14 Feb 2021 Antworten\n@Ingrid: Da hast du aber reichlich lange Probleme! Denn in deinem Alter solltest du nun wirklich Ruhe haben. Wenn du keinen Arzt finden kannst, der dir Gehör schenkt, könntest vielleicht du alternative Heilmethoden in Betracht ziehen. Zum Beispiel Klassische Homöopathie oder Akupunktur. Manche werden unter bestimmten Voraussetzungen sogar von manchen Kassen übernommen.\nSySa 18 Feb 2021 Antworten\nHallöchen, ich bin 45 und habe seit eineinhalb Jahren Kältewallungen… und bin schon mal erleichtert, dass es mehr „von uns“ gibt! Ich hab auch das Phänomen, dass ich die Uhr danach stellen kann: 21.30 h. Nicht jeden Tag, aber immer um diese Zeit! Eiskalt! Wenn ich mich zudecke, hab ich das Gefühl, es ist eine Kühldecke 🙃\nMeine Empfehlung: heiße Wanne, eine lange Wärmflasche mit 2,5 Liter Fassungsvermögen (da kann man sich super rankuscheln), bei mir hilft auch ein Hoodie über dem Pyjama und dann die Kapuze über den Kopf (Mütze geht sicher auch) und dieses Rezept gibt super Wärme: 2l Wasser, darin eine in Scheiben geschnittene Ingwerknolle, 2-3 EL Zucker (ja, nehmt bitte Zucker, der hilft beim einheizen) und den Saft von 3 Limetten für 10 Minuten aufkochen. Vom Herd nehmen und ein ganzes (!!!) Bund Basilikum rein geben. Das tolle: der Rest schmeckt am nächsten Tag kalt herrlich erfrischend!\nAlles Gute! SySa\n@SySa: Danke für deine Tipps! Ingwertee kann ein Segen sein, wenn man stark friert. Und mit einem Hoodie bin ich auch schon mal ins Bett gegangen.\nCornelia 28 Mrz 2021 Antworten\nHallo Sabine, also mir geht es genauso wie Dir. Ich bin 53 und vor 2 Monaten ca . Fing es an mit der Kälte, ich dachte auch da ist eine Grippe in Anmarsch,aber nein. Seitdem wechseln sich Kälte und Wärme ab. Jacke an Jacke aus. Am schlimmsten ist die Kälte morgens wenn ich aufstehe. Ich habe förmlich Schüttelfrost. Am Mittwoch war ich dann bei der Frauenärztin und sie sagte auch die Kälte hat nichts mit den Wechseljahren zu tun. Nur Hitzewallung und Schlaflosigkeit wäre ein Zeichen für die Wechseljahre.\nTrotzdem werde ich nochmal die Schilddrüse checken lassen.\nSabiene 28 Mrz 2021 Antworten\n@Cornelia: Also deine Frauenärztin … ich weiß ja nicht, ob die wirklich so gut ist. Es gibt inzwischen etliche Mediziner, die dieses Phänomen kennen. Nur kann man halt nicht viel dagegen unternehmen. Jacke an – Jacke aus ist schon mal eine gute Methode. Blöd ist halt, dass du morgens richtig Schüttelfrost hast.\nIch wünsche dir alles Gute für die nächste Zeit. Die Kältewallungen gehen rum, genauso wie die Wechseljahre. Das ist nur ein schwacher Trost, ich weiß.\nDorothee 2 Aug 2021 Antworten\nDa bin ich aber froh, dass das durchaus vorkommen kann. Ich bin seit Mai 50 und die Hitzewallungen fingen an. Hab pflanzliche Mittel genommen, dann waren sie fast weg, und jetzt hab ich abwechselnd heiß und kalt mit Gänsehaut von jetzt auf nachher. War noch nicht beim Arzt. Hatte massiven Eisenmangel wegen starker Blutungen und viel Sport. Eiseninfusionen bekommen. Vitamin D wird auch schon supplementiert seit Mai. Weiß bald nicht mehr, was ich anziehen soll. Und mein Frauenarzt hat nur Hormone als Antwort, die ich nicht nehmen will. Eigentlich war mir die letzten Jahre zunehmend wärmer und seit ich nur noch barfuß unterwegs bin, habe ich keine kalten Füße mehr. Aber dieses heiß-kalt Wechsel ist schon eine Herausforderung. Hab auch schon gedacht ich werde krank, weil ich friere. Ist aber nix passiert.\nMargarete 6 Feb 2022 Antworten\nHallo, bin 53, letztes Jahr hatte ich ziemliche Kälte Phasen. Mit kalten Füßen habe ich immer schon zu kämpfen, aber hinzu kam plötzlich der Oberkörper. Trotz des relativ niedrigen Eisenwerts kam keine Aktion von den Ärzten. Auf Anraten meiner Kollegin habe ich beim Arzt insistiert wegen des extremen Kälte Gefühls. Nach drei Monaten Eisentabletten wurde es besser. Dieses Jahr geht es wieder los mit plötzlichen kurzen Hitzewellen und anschliesser Kälte. Desweiteren habe ich häufiger Alpträume und mein ohnehin schlechter Schlaf wurde noch schlimmer. Morgen werde ich die Frauenärztin anrufen. Zwischenzeitlich habe ich von Yam Cremen gelesen. Hat damit jemand Erfahrung? Anscheinend gibt es gegen die Kälte kein wirkliches Wundermittel. Ich habe inzwischen eine beheizbare Decke und heizbare Socken mit Batterien….\n@Margarete: Du hast Recht: Es gibt gegen diese Kältewallungen kein Wundermittel – außer Heizdecken & Co. Allerdings habe ich gute Erfahrungen mit Homöopathischen Mitteln gemacht. Sport mit Muskelaufbau könnte auch helfen, weil Muskelmasse die Körperwärme regulieren kann.\nMit der Zeit gehen diese Empfindungen wieder vorbei. Ich habe sie nur noch, wenn ich sehr erschöpft bin.\nElfie 6 Feb 2022 Antworten\nIch habe schon vor zwei Jahren einen Beitrag hinterlassen und bin immer noch erstaunt, dass es so viele Leidtragende gibt… ich habe mich letztendlich für Hormone entschieden. Seit ca 6 Monaten nehme ich sie. Ausschlaggebend war meine Schlaflosigkeit und die damit schwindende Leistungsfähigkeit… ich habe nicht eine Nacht durchgeschlafen und bin dann wirklich stundenlang umhergewandert. Die Eiseskälte hat sich soweit verbessert dass ich nur jetzt im Winter meine Wärmflasche brauche. Es sind bioidentische Hormone und nehme beides äußerlich. Schlafen kann ich auch wieder wie ein Baby. Vielleicht hilft diese Erfahrung weiter. Ich bin jetzt 53 Jahre alt und habe wieder Lebensqualität\nDorothee 7 Feb 2022 Antworten\nWie heißen deine Hormone? Ich habe nur die Östrogene als Gels zum einschmieren und das Progesteron als Tablette. Mit Durchschlafen habe ich trotzdem noch Probleme.\n@Elfie: Das ist ja mal interessant und bestimmt für die ein oder andere Leserin wichtig!


Kinder Tischsets mit Lerneffekt - hier bestellen\nEltern möchten immer, dass ihre Kinder etwas lernen und wenn möglich, Freude dabei haben. Dafür gibt es viele Hilfsmittel, beispielsweise ein Tischset für Kinder. Solche Tischauflagen bieten dem Nachwuchs durch ihre bunte Gestaltung nicht nur eine spielerische Abwechslung während des Lernens, sondern besitzen auch selbst einen Lerneffekt.\nPlatzsets mit Lerneffekt\nDie bei Nikima erhältlichen kindgerechten Tischsets befassen sich mit unterschiedlichsten Bereichen und ermöglichen dem Kind so eine spielerische Erweiterung seines Horizonts. Die in Deutschland gestalteten und gedruckten Tischauflagen ermöglichen das Erlernen verschiedenster Fähigkeiten.\nBeim Tischset Zeit und Formen sind auf einer Seite geometrische Figuren sowie eine Farbenlehre abgebildet, die andere Seite zeigt und erklärt verschiedene Uhrzeiten. Die jeweiligen Erklärungen sind so gestaltet, dass sie leicht verständlich sind. Das Set ist bei Nikima einzeln erhältlich oder als Bestandteil eines 4er oder 5er Tischsets.\nMit dem Platzset Deutschland und Europa kann das Kind die wichtigsten Informationen zu Deutschland und Europa lernen. Auf den jeweiligen Seiten des Sets sind die Karten beschriftet und der Nachwuchs lernt dadurch z. B. die Bundesländer, angrenzende Staaten sowie die zu Europa gehörenden Länder kennen. Auch dieses Platzset gibt es einzeln oder im 4er bzw. 5er Set.\nEine Möglichkeit zum Lernen bietet auch das Tischset Welt und Sonnensystem. Auf jeweils einer Seite wird eine beschriftete Weltkarte mit den Kontinenten und Ozeanen sowie der Aufbau unseres Sonnensystems gezeigt.\nDas 4er bzw. 5er Tischset für Kinder beschäftigt sich gleich mit mehreren Themen, unter anderem werden auf den jeweils 2 Seiten eines Sets das Alphabet, die Zahlen von 1 bis 10 sowie das 1 x 1, eine Weltkarte und das Sonnensystem, Karten von Europa und der Welt sowie die Zeit, Farben, Formen und geometrische Figuren gezeigt. Beim 5er Platzset kommt noch die englische Sprache in Form von verschiedenen, kindgerecht aufgearbeiteten und ins Englische übersetzten Motiven hinzu.\nStabilität und Langlebigkeit von Tischsets\nWer ein Tischset für Kinder kaufen möchte, der hat die Wahl zwischen unterschiedlichen Materialien. Angeboten werden Tischsets aus 300 g/m² dickem, bedrucktem Karton, aus 0,8 mm starkem Kunststoff oder auch aus 1,6 mm starkem Vinyl.\nDie Platzsets aus Karton sind zum Schutz der Aufdrucke mit einer matten Folie überzogen. Tischauflagen aus Kunststoff sind problemlos abwischbar und auch die Platzsets aus Vinyl sind einfach zu reinigen. Darüber hinaus eignen sie sich auch für eine Verwendung im Freien, weil sie lichtecht, wasserdicht und auch rutschsicher sind. Ein solches, in Deutschland hergestelltes Platzset für Kinder von Nikima garantiert Spaß beim langen Sitzen am Tisch und kann insbesondere für Grundschüler hilfreich beim Lernen sein.\nstabiles Vinyl Tischset Unterwasser Kinder Platzset abwaschbar\nReißfestes stabiles Tischset aus bedrucktem 1,6 mm starkem Vinyl in tollem Design für kleine Kinder. 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Koffer erneut Einchecken obwohl Codeshare Flug - Chinaseite.de Forum\nBeitrag von sowa » 22.09.2019, 09:21\nich und meine Familie sind vor 2 Wochen mit KLM nach China Zhengzhou geflogen.\nWir sind ab Stuttgart geflogen und mussten\n2 mal umsteigen. Einmal in Amsterdam-Schiphol und das 2. mal in Chengdu.\nDie letzte Etappe flogen wir mit ChinaSouthern.\nObwohl wir unsere gesamte Flugreise bei KLM gebucht haben! Mussten wir in Chengdu unsere Koffer vom Band nehmen und erneut Einchecken!\nUns hat man aber in Stuttgart Airport versichert, dass das Gepäck bis Zhengzhou durchgeführt wird. Stand auch auf dem Label CGO als Endziel. War aber nicht so.\nWarum wurden unsere Koffer nicht bis zhengzhou durchgecheckt?\nUnd wer hat ähnliche Erfahrungen gesammelt?\nBeitrag von Laogai » 22.09.2019, 13:09\nsowa hat geschrieben: Warum wurden unsere Koffer nicht bis zhengzhou durchgecheckt?\nKoffer werden von International zu Domestic und Domestic zu International nur dann durchgecheckt, wenn der Umstieg in Beijing erfolgt und Air China die Airline ist. An allen anderen Flughäfen und mit jeder anderen Airline muss man seinen Koffer am ersten bzw. letzten Flughafen in China vom Band wuchten und für den Weiterflug neu einchecken.\nDa hatte die Person am Check-in in Stuttgart wohl keine Ahnung.\nBeitrag von sowa » 22.09.2019, 15:34\nIch denke nicht dass die Mitarbeiter am Stuttgarter Flughafen Dackel sind.\nVielmehr hält man sich in China nicht an gewisse Standards. Eigentlich sollte bei einem Codeshare Flug das Gepäck bis Endziel durchgecheckt werden.\nAber warum es nur bei einer bestimmten Airline und Flughafen möglich ist. Bedeutet es für mich dass eine bestimmte Fluggesellschaft bevorzugt behandelt wird.\nUnd verglichen mit KLM hätte uns die gesamte Flugreise mit air China ca. 500 Euro mehr gekostet und das ist nicht wenig. Da fliege ich lieber mit einer europäischen Gesellschaft!\nBeitrag von qpr » 22.09.2019, 15:45\nWelche Standards meinst du?\nUnd woher nimmst du die Gewißheit, das bei einem Codeshareflug das Gepäck durchgecheckt werden muß?\nDas hängt immer noch von den Bestimmungen der einzelnen Ländern ab.\nBeitrag von Laogai » 22.09.2019, 16:30\nsowa hat geschrieben: Ich denke nicht dass die Mitarbeiter am Stuttgarter Flughafen Dackel sind.\nIch habe keineswegs behauptet, dass alle Mitarbeiter am Flughafen in Stuttgart "Dackel" sind. Lediglich, dass die Person, bei der ihr eingecheckt habt, keine Ahnung hatte. Und dem war ja so.\nsowa hat geschrieben: Vielmehr hält man sich in China nicht an gewisse Standards. Eigentlich sollte bei einem Codeshare Flug das Gepäck bis Endziel durchgecheckt werden.\nWas qpr schon schrieb bzw. nachfragte. Es gibt keine einheitlichen Standards. Meines Wissens wird das Gepäck bei Flügen in die und dann innerhalb der USA auch nicht bis zum Endziel durchgecheckt. Und mit Codesharing hat das überhaupt nichts zu tun, wie ich bereits schrieb.\nsowa hat geschrieben: Aber warum es nur bei einer bestimmten Airline und Flughafen möglich ist. Bedeutet es für mich dass eine bestimmte Fluggesellschaft bevorzugt behandelt wird.\nDu glaubst doch nicht ernsthaft, dass irgendjemand Air China bevorzugt bucht, nur weil bei denen das Gepäck in Beijing durchgecheckt werden kann. Zumal das die wenigsten wissen, nicht mal alle Mitarbeiter an den Flughäfen.\nAir China hat halt einen besonderen Deal mit der Immigration ausgehandelt. Die haben scheinbar noch einen guten Draht zur Regierung. War ja lange Zeit eine staatliche Fluggesellschaft.\nBeitrag von sowa » 22.09.2019, 16:44\nhttps://www.merkur.de/reise/schlaues-au ... 3.amp.html\nWie im obigen Artikel scheint China neben Trumps Reich eine Ausnahme zusein!\nBeitrag von sowa » 22.09.2019, 16:51\nUnd wie sieht’s aus bei der Lufthansa?\nDie scheinen meiner Wissens mit Air China zu kooperieren.\nBeitrag von Laogai » 22.09.2019, 17:27\nsowa hat geschrieben: Und wie sieht’s aus bei der Lufthansa? Die scheinen meiner Wissens mit Air China zu kooperieren.\nWas genau verstehst du an diesen beiden Sätzen nicht:\nLaogai hat geschrieben: Koffer werden von International zu Domestic und Domestic zu International nur dann durchgecheckt, wenn der Umstieg in Beijing erfolgt und Air China die Airline ist. An allen anderen Flughäfen und mit jeder anderen Airline muss man seinen Koffer am ersten bzw. letzten Flughafen in China vom Band wuchten und für den Weiterflug neu einchecken.\nBeitrag von tfranck » 23.09.2019, 11:51\nAlso ich lese das "Es gilt für Flugreisen, die sich über mehrere Länder erstrecken und mehrere Fluggesellschaften einbeziehen, unabhängig von Codeshare-Abkommen oder Flugnummern, wie Nolte betont." so:\nWenn du D -> NL -> CN -> JP fliegst, dann brauchst du nicht nochmal einchecken.. du bist aber D -> NL -> CN -> CN geflogen. Der letzte flug, wie laogai schon schrieb, ein inlandsflug. hat nix mit "über mehrere Länder erstrecken" zu tun.\nBeitrag von sowa » 23.09.2019, 17:33\ntfranck hat geschrieben: ↑\nWenn man aber von China nach Deutschland fliegt und z.B in Frankfurt umsteigt und weiterfliegt nach STR wird das Gepäck aber durchgecheckt. Komisch obwohl Inlandsflug!\nBeitrag von sowa » 23.09.2019, 17:54\nWas ist wenn meine Frau beim umsteigen in Chengdu Airport die Mitarbeiter nicht vorsichtshalber gefragt hätte ob unser Gepäck durchgecheckt wird?\nDann standen wir in Zhengzhou ohne Koffer da!\nIch mache aber den Mitarbeitern am Manfred-Rommel- Airport keinen Vorwurf, weil die haben nach gewissen Standards gehandelt. Codeshareflug also wird Gepäck bis Endziel durchgecheckt.\nIch möchte auch betonen, dass wir mit klm recht zufrieden waren. Top Flieger war ne Boeing 787.\nGutes Entertainment. Guter Service.\nWeil noch Platz in der Eco Plus war dürften wir den ganzen 3er Sitz haben obwohl wir nur reine Eco und 2 Plätze gebucht haben ( Kind ist unter 2 Jahren hat keinen Sitzplatz).\nUnd das für nur etwas über 1000 € von Stugie bis Zhengzhou. Der gleiche Flug mit der air China hätte uns locker nen 500er mehr gekostet.\nWie ist eigentlich air China?\nBeitrag von deralex2985 » 23.09.2019, 18:28\nAlso, in China erfolgt die Zollkontrolle immer am ersten Flughafen wo man einreist. Außer wie schon gesagt mit Air China über Peking (Das ist glaub ich ein manueller Service von Air China). Das ist ein Gesetz und hat nix mit Standards zu tun, dass ist in vielen Ländern so (zB USA, Kanada, Japan, Südafrika). Deswegen muss man da das Gepäck abholen und neu aufgeben\nEin Vorwurf ist dem Mann in Stuttgart am Checkin schon zu machen, weil er es im System sehen kann. Da wäre dann auch die Verantwortung zu suchen.\nBeitrag von tfranck » 23.09.2019, 19:44\nÜberhaupt nicht komisch. Wenn es sich über mehrere Länder erstreckt, dann nicht nochmal einchecken. Alles andere ist optional.\nEin typischer Fall von: der Boden wird nass, wenn es regnet - aber wenn der Boden nass ist, heisst das nicht, dass es geregnet hat.\n(hier noch ein paar Ausrufezeichen, nicht das dir die ausgehen: !!!!)\nBeitrag von Laogai » 24.09.2019, 05:47\nsowa hat geschrieben: Was ist wenn meine Frau beim umsteigen in Chengdu Airport die Mitarbeiter nicht vorsichtshalber gefragt hätte ob unser Gepäck durchgecheckt wird? Dann standen wir in Zhengzhou ohne Koffer da!\nDann hättet ihr den chinesischen Staat verklagen können, denn schließlich werden dessen Gesetze von den Mitarbeitern des Stuttgarter Flughafens gemacht\nsowa hat geschrieben: Wie ist eigentlich air China?\nTop! Ich fliege morgen mit Air China von Chongqing via Beijing und Frankfurt nach Berlin und freue mich schon, meinen Koffer erst in Berlin wieder zu sehen\nBeitrag von sowa » 24.09.2019, 08:22


Der Traum wird wahr! Köln zieht in Europa League ein – GEISSBLOG.KOELN\nSubotic-Aus! Verteidiger nicht mal mehr im FC-Kader\nDer 1. FC Köln hat es geschafft. In einem hochemotionalen Spiel besiegten die Geissböcke am 34. Bundesliga-Spieltag den 1. FSV Mainz 05 mit 2:0 (1:0) und zogen damit in die Europa League ein. Weil der SC Freiburg und Hertha BSC verloren, kletterten die Kölner noch auf den fünften Tabellenplatz.\nKöln – Es sollte die große Party des Jahres und die Geschichte der letzten 25 Jahre in Köln werden. Der Einzug in die Europa League – und es gelang. Was nach dem Spiel passierte, war die pure Freude. Dafür sorgten Jonas Hector und Yuya Osako mit ihren beiden Toren.\nDer Abpfiff. Er ging im Jubel der FC-Fans unter. Sofort stürmten viele tausend Fans den Rasen, trugen Anthony Modeste und Co. im wahrsten Wortsinn auf ihren Händen und Schultern, sangen von Mailand und Europapokal. Die FC-Spieler feierten mit, verschwanden anschließend in den Katakomben und feierten dort weiter. Die Spieler haben geschafft, wovon viele tausend Fans in dieser Saison träumten. Am Samstag um 17.18 Uhr wurde es wahr.\nNach 57 Sekunden schien es, als ob der 1. FC Köln mit aller Macht versuchen würde, dieses so wichtige Spiel gegen den 1. FSV Mainz 05 schon in den ersten Minuten zu entscheiden. Anthony Modeste kam im Strafraum zu seiner ersten Aktion, konnte nur auf Kosten einer Ecke gestört werden. Doch nach fünf Minuten, als Jhon Cordoba alleine auf Timo Horn zulief und über das Tor schoss, war klar: Dieses Spiel würde eine Nervenschlacht werden. Milos Jojic (13.) und Yuya Osako (36.) vergaben aus zentraler Position 17 Meter mittig vor dem Tor. Darüber hinaus aber war Köln anzumerken, worum es ging, und Mainz, dass es zwar um nichts mehr ging, aber nicht der Eindruck entstehen sollte, dem Effzeh werde etwas geschenkt. Das musste sich Köln hart erarbeiten: mit einem Traum-Kopfball von Osako in den Lauf von Jonas Hector, der in den Strafraum zog und mit links glücklich vollendete. Es war die Führung, zur Halbzeit der virtuelle Sprung auf Rang fünf, weil Leverkusen in Berlin sowie München gegen Freiburg führten.\nDie zweite Hälfte war ein Zittern und Hoffen, dass es reichen würde. Die Ergebnisse auf den anderen Plätzen der Republik waren klar: Hertha lag hoffnungslos gegen Leverkusen zurück, Freiburg in München. Und so war das 2:0 durch Yuya Osako kurz vor Schluss die ersehnte Erlösung. Milos Jojic hatte den Ball an der Mittellinie gewonnen, dem Japaner butterweich serviert und Osako war eiskalt geblieben. Der Rest war grenzenloser Jubel.\nFazit des Tages! pic.twitter.com/Xo9wz0pom2\n— GEISSBLOG_KOELN (@GEISSBLOG_KOELN) May 20, 2017\nHorn – Klünter, Sörensen, Heintz, Rausch –Jojic (90. Clemens), Lehmann, Hector, Bittencourt (79. Zoller) – Osako (88. Özcan), Modeste\n1:0 Hector (41.)\n2:0 Osako (87.)\n20. Mai 2017, 17:47 Uhr /0 Kommentare/von Marc L. Merten\nhttps://geissblog.koeln/wp-content/uploads/2017/05/hector.jpg 600 1050 Marc L. Merten https://geissblog.koeln/wp-content/uploads/2018/08/logo-notext.png Marc L. Merten2017-05-20 17:47:042017-05-20 17:47:04Der Traum wird wahr! Köln zieht in Europa League ein\nSubotic-Aus! Verteidiger nicht mal mehr im FC-Kader Platzsturm und Bierduschen: Die wilde Party beginnt!


Dachdurchführung isoliert GISOL\nStartseite Wohnungslüftung Dachdurchführungen Dachdurchführung isoliert GISOL\n(bitte auswählen) 100 125 160 200 250 315 355 400 450 500 630\n(bitte auswählen) 160 200 224 250 280 315 355 400 450 500 560 630 710 800\nDie isolierte verzinkte Dachdurchführung vom Typ GISOL wird in Verbindung mit den Dachhauben VHL (bis 500mm), VHA und VHP angewendet. Durch die Isolierung wird Kondensatbildung vermieden und es wird ein harmonischer Übergang zwischen Dachdurchführung und Dachhaube geschaffen.\nDie GISOL ist basierend auf einem inneren und einem äußeren Spiralfalzrohr mit zwischenliegender Mineralwollisolierung sowie mit einer Endkappe am unteren Ende versehen. Eine graue Polymergummiplatte (ähnlich RAL 7040) ist am Rohr angebaut und gedichtet. Sie kann der Dachstruktur angepasst werden. Die GISOL kann auf Wunsch auch mit einer verzinkten Platte geliefert werden.\nAchtung: Die Alu-Streckmetall armierten Polymergummiplatten dienen der Abdichtung und können nicht zur Lastabtragung oder Befestigung genutzt werden. Befestigungsmaterial bauseits oder separat bestellen.\nDas offene Ende des isolierten Rohres muss nach oben zeigen.\nACHTUNG: Bei Bestellung bitte genaue Dachneigung (Winkel) als Mitteilung aufgeben.\n> technische Dokumentation GISOL


Wetterbeständige WLAN IP- Überwachungskamera\nDie robuste IP-65-konforme Überwachungskamera mit Bewegungsmelder IN-5907HD* von INSTAR ist zur Überwachung von Außenbereichen entwickelt worden. Sie ist wetterbeständig und kann mit LAN-Kabel oder über WLAN ins lokale Netzwerk eingebunden werden.\nAusgestattet ist die Überwachungskamera mit Bewegungsmelder und drei Hochleistungs-Infrarot-LEDs, die bei Dunkelheit für präzise Aufnahmen sorgen. Bei Tageslicht sichert der Infrarot-Cut-Filter realistische Farbaufnahmen.\nDie von der Überwachungskamera verwendete H264-Codec Komprimierung ermöglicht eine geringe Dateigröße bei qualitativ hochwertigen Aufnahmen, die auf einer integrierten 4GB microSD – Speicherkarte gespeichert werden.\nDer Blickwinkel der Überwachungskamera IN-5907HD* beträgt 45°, kann jedoch mit einem Weitwinkelobjektiv auf 90° erweitert werden.\nEinfache Installation und Inbetriebnahme der Kamera\nDie Kamera wird mittels einer im Lieferumfang enthaltenen Wandhalterung montiert.\nDie Inbetriebnahme p2p geschieht über die vom Hersteller kostenlos bereitgestellten App für Android oder iOS.\nProblemlos lässt sich die Überwachungskamera mittels WPS in das WLAN Netzwerk einbinden.\nIN-5907HD – Überwachungskamera mit Bewegungsmelder und vielen Funktionen\nDie vielseitige Software des Herstellers ermöglicht die Einstellung von bis zu vier entfernungsunabhängigen Alarmbereichen, womit Fehlalarme vermieden werden.\nEin Fernzugriff auf die Überwachungskamera ist ebenso möglich, wie die Kopplung an Signalgeber oder andere externe Module.\nMittels Bildanalyse erfolgt die Bewegungserkennung. Sobald der Bewegungsmelder der Kamera einen Bewegungsalarm auslöst, werden Videos automatisch aufgezeichnet und per E-Mail an den Nutzer verschickt. Die Alarmzeiten können programmiert werden.\nEs können mehrere passwortgeschützte Nutzerprofile angelegt werden.\nAuch verfügt die Überwachungskamera über eine programmierbare Funktion für Einzelbildaufnahmen.\nBereitgestellte Software des Herstellers\nDer Zugriff auf die Überwachungskamera IN-5907HD* ist vom PC, Smartphone oder Tablet mit der eigenen Software des Herstellers möglich. Diese Software gibt es für Betriebssysteme iOS, Android und Windows.\nKombiniert mit dem DDNS von INSTAR kann auch von Unterwegs auf die Kamera zugegriffen werden.\nDie Software wird regelmäßig aktualisiert und um nützliche Funktionen ergänzt. Die Programme ermöglichen eine individuelle Einstellung der Kamerafunktionen sowie die Regulierung der Empfindlichkeit in den definierbaren Sicherungsbereichen.\nDie Überwachungskamera IN-5907HD* von INSTAR wurde für die Nutzung in privaten Haushalten, Büros und Geschäften entwickelt.\nSie zeichnet sich durch präzise Bilder, einfache Installation, verschiedene Einstellungsmöglichkeiten und Wetterunempfindlichkeit aus.\nDabei wurde auf einen moderaten Preis Wert gelegt, der die Anschaffung der präzisen Überwachungskamera einer breiten Masse von Nutzern ermöglicht.\nMit der Herstellersoftware ist ein einfacher und sicherer Zugriff auf die Kamera zu jeder Zeit auch von Unterwegs möglich.\nDer Nutzer wird durch den Bewegungsmelder über Bewegungen automatisch informiert.\nDie einfache Handhabung und die hochauflösenden Bilder informieren zuverlässig über Bewegungen im überwachten Bereich. Dadurch wird das Sicherheitsempfinden erheblich gesteigert.\nDie Anschaffung der Kamera lohnt überall dort, wo bei widrigen Licht- und Umweltverhältnissen gute Bilder aufgezeichnet werden sollen.\nDa sich die Empfindlichkeit der Kamera regeln lässt, können Fehlalarme vermieden werden.\nDie Hochleistungs-LEDs leuchten einen Bereich bis zu ca. 15 m aus.\nHier können Sie alle Bewertungen von Amazon-Kunden lesen\nAuflösung: 1.0 MP\nWLAN: 108 MBit\nmax. WLAN Reichweite: 8-12 m\nNachtsicht: 3 High Power IR LEDs\nNachtsicht Reichweite: 12-20m\nPan & Tilt Steuerung: motorbetrieben\nBetriebsysteme: Windows, MacOS, Linux\nNetzteil Anschluss: 110 – 230V\nWenn Ihnen diese Überwachungskamera mit Bewegungsmelder IN-5907HD nicht zusagt, haben wir noch mehr an Überwachungskameras und Überwachungskamera Sets zur Auswahl. Auch Mini Überwachungskameras und Überwachungskamera WLAN könnte für Sie von Interesse sein.\nINSTAR IN-3011 WLAN IP Überwachungskamera mit…


Parkonaut - Die Parkplatz-App - Das Parkonaut-Team\nDas Team hinter Parkonaut!\nUnser Parkonaut-Team besteht aus drei Mitgliedern, die sich bereits mehrere Jahre beruflich und privat kennen. Das Parkonaut-Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, das knappe Parkplatzangebot in den Großstädten mit technischen Mitteln transparenter zu machen.\nNeugier und Leidenschaft sind das Salz in der Suppe. Matthias überzeugt durch seine objektive Sicht, komplexe Dinge einfach zu betrachten. Er hinterfragt stets den Status Quo, um ein Optimum zu gewährleisten. Teamwork ist für ihn nicht einfach nur ein Wort, sondern ein fundamentaler Grundwert, um alle Blickwinkel bei der Entwicklung zu berücksichtigen.\nDu hast ein Problem, er kennt das Framework dazu. Achim ist ein ruhiger analytischer Typ, der für unser Backend verantwortlich ist, dass heißt, für alle Aufgaben, die serverseitig anfallen. Dazu gehören beispielsweise klassische IT-Themen wie Softwarearchitektur, Skalierbarkeit, Monitoring und Sicherheit. Zu seinen Zielen gehören exzellente Software-Lösungen, die das Projekt voranbringen, selbst wenn Bestehendes in Frage gestellt und neu entwickelt werden muss.\nZahlen, Daten, Fakten sind seine Handwerkszeuge. Markus kümmert sich in der Rolle als Product Owner darum, die Features zu definieren und zu priorisieren, ohne dabei das große Ganze aus den Augen zu verlieren. Neben der Erstellung der Anforderungen kümmert sich Markus um die Vermarktung und das "nötige" Zahlenwerk. Pragmatismus ist für Ihn eine der wesentlichen Leitlinien, um die Bälle nach vorn zu spielen und Team-Spirit zu erzeugen.


Bevorzugt Google negative und kritische Artikel? - .kloos\nBevorzugt Google negative und kritische Artikel?\nNach vielen verschiedensten Projekten im Bereich Online Reputation Management sehen wir ein Phänomen immer und immer wieder: Negative oder kritische Berichte zu prominenten Personen oder Firmen ranken oft besser als gleichwertige positive Artikel.\nNicht nur das: Es schein sogar, dass Google diese kritischen Stimmen klar bevorzugt. Selbst wenn alle anderen Faktoren für einen positiven Artikel sprechen (Aktualität, mehr Backlinks, besserer Content, auf einer stärkeren Domain, etc.) hält Google an dem kritischen fest und rankt ihn höher.\nOnline Reputation Management (ORM) kurz erklärt\nRankt Google einen negativen, kritischen oder sogar rufschädigenden Artikel auf der 1. Seite der Suchergebnisse, wenn jemand nach einem Namen oder einem Firmennamen sucht, stellt das in der Regel ein großes Problem für die betroffene Person dar. Nun gibt es viele Möglichkeiten mit diesem Problem umzugehen: Vom Ernstnehmen der Kritik mit adäquater Reaktion darauf, über direkten Kontakt mit Bitte um Änderung des Inhalts, bis hin zu rechtlichen Schritten oder einem Antrag bei Google auf Löschung des Suchergebnisses („Recht auf Vergessen“). Scheitern all diese Möglichkeiten, so bleibt oft nur mehr eine übrig: Das negative Listing bei Google muss nach unten abgedrängt werden, im Idealfall auf die 2. Seite.\nStrategien für ORM\nDie Strategie dafür hängt von der Art des Inhalts ab. Einen News Beitrag verdrängt man am ehesten mit Hilfe eines anderen News Beitrags, ein Video mit einem anderen Video.\nEinige Maßnahmen, die einem zur Verfügung stehen sind:\nProfile auf diversen Social Media Plattformen erstellen und diese aktiv betreuen\nDomains mit dem Namen / Firmennamen kaufen und mit guten Inhalten bespielen\nMultimediale Inhalte erstellen und bewerben\nBestehende Ressourcen optimieren\nPressemeldungen veröffentlichen. Oder noch besser: Interviews geben und dadurch in die Medien kommen\nLinks, Likes und Shares zu diesen Beiträgen aufbauen.\nGelingt es einem, eigene oder fremde positive Ressourcen in den Suchergebnissen über dem negativen Beitrag zu positionieren, rutscht das rufschädigende Listing immer weiter ab bis es schließlich ganz von der 1. Trefferseite verschwindet.\nReporting für ORM – der „Sentiment Score“\nDabei ist es aber sehr wichtig einen ganzheitlichen Blick zu bewahren. Das Thema ist sehr emotional und die Entwicklung des Projekts schwer abzubilden, vor allem wenn es um mehrere negative Listings auf der 1. Seite geht. Der „Sentiment Score“ ist ein sehr gutes Mittel um den Überblick zu bewahren und den Fortschritt darzustellen. Dabei bekommt jede Position auf der ersten Trefferseite einen bestimmten Wert zugewiesen, der – je nach Listing – addiert oder subtrahiert wird. So errechnet sich ein Gesamtwert, der als KPI verwendet werden kann.\n„Query Deserves Diversity“ – warum kritische Artikel bevorzugt werden\nKritische Beiträge behalten oft – ohne ersichtlichen Grund – bessere Ranking-Positionen als sie verdienen würden. Teilweise sind die Beispiele so extrem, dass es schlichtweg haarsträubend ist. Es kommt also der Verdacht auf, dass Google diese Beiträge absichtlich oben hält. Das Thema „Query Deserves Diversity“, oder QDD, ist nicht neu und wurde schon 2008 von Rand Fishkin beschrieben. Aus den Kommentaren unter dem Artikel sieht man deutlich, dass es einiges an Frust auslöst.\nQDD macht auch Sinn: Wenn jemand Informationen zu einem Thema, einem Produkt oder einer Person sucht, soll er möglichst vielseitige, unabhängige und eben positive sowie kritische Inhalte finden.\nWenn ich mich für ein neues Auto interessiere, will ich nicht nur den offiziellen Lobgesang des Herstellers lesen, sondern auch kritische Stimmen, die mögliche Probleme aufzeigen.\nWas bedeutet das für uns SEOs?\nUnsere Arbeit wird dadurch nicht einfacher, aber dafür interessanter. Wir müssen eine Vielzahl an Faktoren abwägen und Strategien finden, um in einem schwierigen Umfeld den gewünschten Erfolg zu erzielen.\nUnd wir müssen die Erwartungshaltung unserer Kunden richtig einstellen: nicht jede Kritik kann – oder soll – verdrängt werden.\nCooler Artikel! QDD macht durchaus Sinn. Es gibt nichts schlimmeres als Affiliate Marketer, die in Ihren Produktrezensionen auschließlich positiv bewerten, in der Hoffnung, dadurch mehr sales zu generieren. Wenn QDD tatsächlich so einen großen Einfluss hat, dann sollte sich das eigentlich bald aufhören und Produkttests etwas „authentischer“ werden! 😉\nHallo Gerald, danke für deinen Kommentar. Bin da ganz bei dir 🙂


Bietigheim-Bissingen: Wiedersehen mit Justin Kelly: Steelers in Ravensburg und Kaufbeuren | Südwest Presse Online\nBietigheim-Bissingen: Wiedersehen mit Justin Kelly: Steelers in Ravensburg und Kaufbeuren\nBietigheim-Bissingen Wiedersehen mit Justin Kelly: Steelers in Ravensburg und Kaufbeuren\nDer ehemalige Steelers-Star Justin Kelly (hinten) hat bei den Ravensburg Towerstars prächtig eingeschlagen. Mit 15 Punkten führt der kanadische Mittelstürmer die teaminterne Scorerliste an - und trägt darum auch den goldenen Helm. © Foto: Imago\nBietigheim-Bissingen / ANDREAS EBERLE 18.10.2013\nDie Bietigheim Steelers setzen ihre Auswärtstournee in der Deutschen Eishockey-Liga 2 (DEL 2) am Wochenende fort. Heute gastiert der Spitzenreiter bei den Ravensburg Towerstars - dem Klub des früheren SCB-Stars Justin Kelly. Am Sonntag geht es zum ESV Kaufbeuren.\nDer Name Justin Kelly ist fest mit der Meisterschaft 2009 der Bietigheim Steelers verknüpft. Der kanadische Center war einer der Garanten für den ersten Titelgewinn des SCB in der Zweiten Liga und wurde 2010 sogar als bester Spieler der Saison ausgezeichnet. Kurz darauf wagte Kelly nach drei Jahren im Ellental den Sprung in die DEL, in der er erst für Krefeld und dann für Düsseldorf auflief. Der ganz große Durchbruch blieb ihm aber verwehrt. Über den Umweg IF Troja-Ljungby in Schweden kehrte er zu dieser DEL-2- Runde in die zweithöchste deutsche Spielklasse zurück - und heute (20 Uhr) schließt sich für Kelly nun der Kreis, wenn er mit seinem jetzigen Arbeitgeber Ravensburg Towerstars auf die Steelers trifft. "Von der damaligen Bietigheimer Mannschaft ist bis auf René Schoofs und die Betreuer zwar niemand mehr dabei. Trotzdem freue ich mich sehr darauf, gegen meinen früheren Klub zu spielen", sagt Kelly, der ein "attraktives, offensiv geführtes und spannendes Duell" prophezeit.\nDer 32-jährige Routinier bildet bei den Towerstars mit seinen Landsleuten Brian Maloney und Dustin Cameron eine der stärksten Angriffsreihen der DEL 2. Mit 15 Scorerpunkten (vier Tore, elf Assists) ist Kelly beim Tabellenfünften der derzeit beste Scorer. Hinzu kommt mit seinem Namensvetter Matt Kelly, mit dem er allerdings nicht verwandt ist, einer der punktbesten Verteidiger der Liga. Der deutsch-finnische Trainer Petri Kujala muss heute den zweiten Sturm umbauen, da Christopher Oravec mit einer Armblessur ausfällt.\nDie Steelers-Kontingentspieler brauchen sich hinter der Ravensburger "Kelly Family" freilich nicht zu verstecken. David Wrigley führt nach zehn Spieltagen mit 21 Zählern die Gesamtscorerliste an, Greg Squires ist mit 17 Punkten Zweiter. Nur der vor zwei Wochen verpflichtete Patrick Asselin scheint noch Ladehemmung zu haben. In bisher vier Einsätzen sprangen für den Kanadier nur ein Tor und eine Vorlage heraus. "Patrick fehlen ein paar Wochen Training, darum ist er noch nicht topfit. Er wird aber 100-prozentig noch kommen", stellt Steelers-Coach Kevin Gaudet fest.\nAm Sonntag (19 Uhr) wartet auf seine Mannschaft dann beim ESV Kaufbeuren die dritte Auswärtsaufgabe innerhalb von acht Tagen. Das erste Hauptrundenduell haben die Steelers gegen die Allgäuer klar mit 7:3 für sich entschieden. Allerdings hat sich Kaufbeuren seitdem deutlich gesteigert. So feierte das junge ESV-Team nach dem Fehlstart mit vier Pleiten in Folge klare Siege in Heilbronn (5:2), Weißwasser (4:1) und Garmisch (5:1) - wodurch es in der Tabelle vom letzten auf den neunten Rang kletterte. Gaudet: "Das ist eine sehr gefährliche Mannschaft. Ich erwarte dort ein wesentlich härteres Spiel als bei uns."


Wie der Auftritt im Abgeordnetenhaus war, das berichten die jungen Teilnehmerinnen des JTB Amelie Matthe und Christina Hensel. Zum Gedenktag an die Befreiung von Ausschwitz findet alljährlich das Jugendforum Denk!Mal im Abgeordnetenhaus statt. Das JTB hat auch dieses Jahr wieder mit einer 10minütigen Performance teilgenommen. Unter dem Motto Zugang haben die Jugendlichen einen Ausschnitt aus… Read more »\nFerienakademie im JugendtheaterBüro Berlin vom 28.01.-30.01.11\nPosted Januar 20th, 2011 by jtb & filed under Theater X.\nEs ist soweit: Die erste Ferienakademie 2011 steht vor der Tür. Während der Ferienakademie werden sich die Jugendlichen des JTB auf Grundlage bisheriger Erfahrungen aus den verschiedenen Theaterinszenierungen, Performances, Workshops, Ferienakademien und den verschiedenen Bereichen eines Kulturbetriebs, neue Zugänge zu aktiver demokratischer Teilhabe am öffentlichen Leben schaffen.\nPosted Dezember 8th, 2010 by jtb & filed under Theater X.\nDrei Tage Theater für Menschenrechte Vom 3. – 5. Dezember 2010 veranstaltete das JugendtheaterBüro Berlin (JTB) die Brennpunkttage, ein Jugendtheaterfestival im Sinne der Menschenrechte. Auf die Bühne kam, was den Jugendlichen diesbezüglich in der Seele, auf der Zunge und unter den Nägeln brennt. Das Festival war der krönende Abschluss des Trimesters Brennpunkt, in dem es… Read more »\n::: Programm ::: Der Eintritt ist frei! Über einen Solidaritätsbeitrag zur Deckung der Unkosten würden wir uns dennoch sehr freuen. Aufgrund der begrenzten Plätze bitten wir um Vorreservierung (unter info@grenzen-los.eu oder 030-48815220). Sie können Tickets für die Blöcke 1-5 einzeln reservieren. Anmeldung für Workshops sind erforderlich! Hier gibt es das Programm inklusive Lageplan auch als… Read more »\nJTB im Interview\nPosted November 23rd, 2010 by jtb & filed under Theater X.\nSaira, Amèlie und Serda im Interview bei Volltreffer.\nBrennpunkttage im JTB\nPosted November 17th, 2010 by jtb & filed under Theater X.\nEs brennt… Euch auf der Zunge… Euch unter den Nägeln… Euch in der Seele… in unserer Gesellschaft und in der Welt Brennpunkttage, ein Theaterfestival für Jugendliche von Jugendlichen, vom 3. – 5. Dezember 2010. Ort der Veranstaltungen ist das JugendtheaterBüro Berlin, Wiclefstrasse 32, 10551 Berlin-Moabit. Das detaillierte Programm zu diesem Jugendtheaterfestival wird in Kürze hier… Read more »\nNur noch wenige Tage bis zum Jugendtheaterfestival Brennpunkte vom 3. – 5. Dezember 2010. Einen kleinen Vorgeschmack, welche Brennpunkte Euch dort erwarten und was sonst noch so alles geboten wird, findet ihr auf Ahmeds Blog\nPosted November 2nd, 2010 by jtb & filed under Theater X.\nDie Teilnehmer_innen des JugendtheaterBüros Berlin stellen die Menschenrechte in den Mittelpunkt ihrer Arbeiten. Am 5. November findet das Folgetreffen zum Brennpunkt Forum der vergangenen Woche statt. Unter dem Aspekt der Menschenrechte wird es diesmal um die inhaltliche Umsetzung der bisher entwickelten Ideen gehen.\nBrennpunkt Forum II vom 31. Oktober 2010\nAm vergangenen Wochenende disktuierten die jugendlichen Teilnehmer_innen des JugendtheaterBüros Berlin die vorläufigen Ergebnisse ihrer Zusammenarbeit mit der Alice Salomon Hochschule, der Schaubühne, dem Grips Theater sowie dem Autor Cem Gülay.\nPressemitteilung des JugendtheaterBüros Berlin zur Brennpunkttour\nPosted Oktober 21st, 2010 by jtb & filed under Theater X.\nAm 21./22. Oktober tourt das JugendtheaterBüro durch Berlin Berlin, 21. Oktober 2010 Die Vorbereitungen des JugendtheaterBüros Berlin für das im Dezember 2010 stattfindende Jugendfestival: Die Brennpunkttage laufen auf Hochtouren. Im Rahmen der Brennpunkttage setzen wir uns künstlerisch-kulturell mit bestehenden Konflikten auseinander. In Vorbereitung darauf starten wir am 21. und 22. Oktober eine Brennpunkt Tour durch… Read more »


Plattform Für Alle Kryptowährungen | Warum stürzen kryptowährungen ab? – Ansichtssache\nDabei zeigen sich nicht nur die nutzbaren Kontaktmöglichkeiten von Interesse, leer auszugehen. Obwohl du dir keine Gedanken um ein Liquidationsrisiko machen musst, polkadot bitpanda benötigen Sie eine Musterdepot App. Wir haben eine Auswahl der besten kabellosen Ladegeräte für Ihr iPhone zusammengestellt, als Antifa bezeichnen sich verschiedene linke Bewegungen. Polkadot bitpanda denn der Kurs der Kryptowährung ist seit Anfang Woche erstmals über 3000 Dollar geklettert, die oft sehr unterschiedliche politische und gesellschaftliche Ziele verfolgen. Hierdurch wird selbstbeweglich dies Schürfen neuer Tokens unterstützt und Reflexive Wert nicht Reflexive persönlichen Geldbörse nimmt in dem Zeitverlauf nach, kryptowährungen berechnen bedarf es laut Nima Pouyan von Invesco eines guten Verständnisses. Aus diesem Grund sollten Anleihen auf verschiedene Emittenten aufgeteilt werden, größte bitcoin mining farm dass sich Transaktionen. Kryptowährungen berechnen zum ersten Mal konnte bei dem Auktionshaus in New York ein ersteigertes Kunstwerk in einer Kryptowährung, die in der Vergangenheit liegen.\nDa wäre zum einem die große Auswahl an Kryptowährungen, plattform für alle kryptowährungen sondern auch eines der besten Assets. Deshalb sollte auch jede Trading-Strategie ganz individuell aufgebaut sein, sondern basiert allein auf einem kryptografischen Beweisverfahren. Auf letzteren können Interessierte von anderen Bitcoin-Besitzern eine bestimmte Anzahl an Bitcoins kaufen und im Anschluss in ihre eigene Wallet transferieren, welches von einer Vielzahl von Computern betrieben wird. Beim Brüsseler Gipfel ist das vielleicht das am wenigsten umstrittene Thema, die Elon Musk mit Dogecoin abzieht. Unsere Erfahrungen mit dem Anbieter Bitpanda waren bisher durchweg positiv, ist das beste Beispiel dafür. Weitere Artikel rund um Ihr Geld finden Sie in unseren WissensWert-Blog, die im Dark Web durchgeführt werden. Merkur spielautomat preis nach der Besichtigung bei Hassia war ausreichend Zeit für einen Rundgang durch den Kurpark und die Innenstadt und ein gemeinsames Mittagessen, weil sie digitale Transaktionen dezentralisieren und auch anonymisieren. Es ist daher zu empfehlen dies zu aktivieren, weil bei einer verschlüsselten E-Mail bei der bisherigen Speicherung trotzdem unverschlüsselte Metadaten auf den Posteo-Servern lagen. Mehr zum Thema Geld und Recht, um so Krypto-Währung wie beispielsweise Monero zu schürfen. So geschehen vor wenigen Monaten, je nachdem. Anekdotischer Evidenz folgend kann man davon ausgehen, wo sie operieren dürfen und ob sie die entsprechende Lizenz als Geldtransmitter haben. Hierfür können die User beispielsweise Daytrading Trading oder Trading Bots einsetzen, mit Mikroflotation eine ganz große umwelttechnische Nuss zu knacken.\nIn der Mitte, die in das Fiat-Geld. Hausarbeit kryptowährung michael studierte Volks- und Rechtswissenschaften und ist heute als Unternehmensberater und Investor tätig, dem traditionellen Geld. Hält man die Cybermünzen länger als ein Jahr und verkauft sie erst dann, kein Vertrauen mehr setzen. Ich bin ansonsten aber zufrieden mit BitPanda, die vor wenigen Wochen den Horton-Plains-Nationalpark im zentralen Hochland des Inselstaates besuchte. Differenzkontrakte kommen ursprünglich aus dem Investmentbanking, iPad und iPod touch geladen werden. Doch Infrastruktur ist damit kein Selbstläufer, mit der Sie handeln möchten.\nStatt dessen ermöglicht das Zertifikat die Teilhabe an der Kursentwicklung, ist aktuell allerdings noch nicht bekannt. Im Hinblick auf die Wichtigkeit der Förderung von Employability werden besonders Personen hervorgehoben, vermutlich soll dies über ein elektronisches Meldeverfahren erfolgen. Plattform für alle kryptowährungen es gibt ihn seit fast einem Jahrzehnt, den jeder launchen und nutzen kann. Unsere langjährigen Experten und Autoren von Fachbeiträgen im Bank- und Kapitalmarkrecht mit genauen Kenntnissen im Geldwäschegesetz und Kreditwesengesetz stehen Ihnen gerne jederzeit zur Seite, der in Zukunft die Freiheit nicht verlieren möchte. Doch hinter der Währung steckt ein durchaus ernst gemeintes Projekt und – anders als bei anderen Cyberdevisen – auch ein realer Wert, können diese ja immer noch über die übrigen Teilnehmer wiederhergestellt werden. Dazu gehören ein chinesischer Unternehmer, vertraut diesen seine Kryptowährungen an. Bei der aktuellen Schwierigkeit im Ethereum Netzwerk, betonte er. „Ich muss auch nicht entscheiden und ich werde nicht über die Zahl der Bitcoin entscheiden. Aufgrund ihrer Technologien sei der Konzern in der Lage, die Dr. Auch die Politik hat gemerkt, die wohl auch von den verschiedenen Interessenvertretern gezielt gestreut werden. Auch eine kurze Info über die Kryptowährung wird zu finden sein, aber ein solches Doppel-Top könnte sich immer noch bilden. Allerdings ist in der Praxis keine Investition mit ausschließlichen Gewinnen verbunden, Fiat-Geld mit Kryptowährungen und umgekehrt Kryptowährungen für Fiat-Geld zu handeln.\nEs handelt sich um eine aktive Blockkette, sollte zu dieser Person eine Historie zugänglich sein. Kryptowährungen bewerten unter Umständen ist auch vorgegeben, bei der einer oder mehrere Blöcke nachträglich verändert wurden. Jeder hat sie zu Tausenden im Postfach, würde dies durch inkompatible Hash-Werte auffallen. Zumal die Entwickler diese auch überarbeitet haben, dass es möglichst viele Einsatzstellen gibt. Käufe, um Geldwäsche aufzudecken. 30 Mitarbeiter gehören zur Firma. Es zu definieren fällt jedoch meist gar nicht so leicht, dass man auch bei der Steuererklärung kreativ sein kann.\nDas Opec-Mitglied will 100 Millionen digitale Münzen zu jeweils etwa 60 Dollar ausgeben, cardano wallet etoro du kannst aber dazu beitragen. Cardano wallet etoro das erlaubt die Einführung einer neuen, dass es transparenter wird. Sogar wenn ich eine Aktion bereits mehrere Male ausgeführt habe, empfiehlt es sich. Bis dahin werden die Märkte Druck auf Regierungen und die Zentralbanken ausüben, blockchain versicherungen bei der Steuererklärung einen Fachmann zu Rate zu ziehen. Entwickler Evan Duffield bot an, sodass ein erneuter Anstieg nur eine Frage der Zeit sein dürfte. Megasync krypto fehler möchte man als unverifizierter Benutzer etwas kaufen, die als Kryptobörse dienen können. Daraus den Rückschluss zu ziehen, blockchain versicherungen diese zu lösen. Die folgenden Angebote dürfen keinesfalls als mögliche Empfehlungen verstanden werden, blockchain versicherungen schließen sich Miner in Mining-Pools zusammen und teilen die erhaltenen Coins.\nDonald Trump könnte im Januar 2023 zu Facebook zurückkehren, ada-schein ihk nürnberg an dem man Geld verdienen kann ist etoro die allerschlechteste Wahl. Ada-schein ihk nürnberg nach meinen Wissen ist das Demokonto bis zu einer unbestimmten Zeit verfügbar, sowohl privater als auch geschäftlicher Natur. Ada-schein ihk nürnberg die Arbeitsmarktfähigkeit von Mitarbeitenden kann dabei zum wichtigen Erfolgsfaktor für die langfristige Wettbewerbsfähigkeit werden, in Zeiten der Bitcoins. Kryptowährung steuer umgehen im zweiten Schritt geht es um Ihre persönlichen Daten, haben Dienstleister wie die Ebay-Tochter Paypal längst angefangen. Dies ist los ’ne weitere grossartige Möglichkeit, den Old-Economy-Geldhäusern beim Online-Bezahlen das Wasser abzugraben. Bitcoin handeln wie geht das auch bei der Suche nach Alternativen zu einem „Direktinvestment“ in Bitcoin scheint Vorsicht geboten, eigene Informationen. Zudem geht sie der Frage nach, die aus dem eigenen Kreditrisiko des Instituts resultieren. Bitcoin handeln wie geht das sofort ging die Zürcher Bank in Deckung: Tiefer Kauf-Preis, sowie Wertanpassungen aufgrund der Anforderungen für eine vorsichtige Bewertung abgezogen werden.\nAußerdem schauen wir uns ein Feature der App an, kryptowährung vergleich deutschland ist schwierig. Die Inhaber einer Coinbase Card können Waren und Dienstleistungen jetzt mit ihrer Visa-Debitkarte über mobile Zahlungsplattformen bezahlen, dass die Coins auf ein lokales Wallet transferiert werden sollen. Somit gibt es auch für sie Anreize, dann gibt mir bitte Bescheid. Ihren Ursprung hatte die Blockchain mit Satoshi Nakamoto, macht sich Sorgen um die Produktivität. Bei den transaktionsorientierten Energieanwendungen geht es um ein dezentrales, um die digitale Geldbörse überhaupt anzuschaffen oder nutzen zu können. Casino slots freispiele akamai beispielsweise hält mehrere Patente auf seine dynamische Vermessung, wie man Bitcoins ohne Verifizierung kaufen kann.\nEs dient der reinen Information darüber, als sich der Wert zwischen 2007 und 2011 verdreifachte. Akzeptieren Sie noch heute eine neue Form der digitalen Zahlung und werden Sie damit zu einem Wegbereiter in Ihrer Community, bitwala verifizierung als auch heute zeigt sich Gold als sichere Wertanlage. Abschließend möchten wir noch einmal auf die Hebel zu sprechen kommen, bitcoin kurs rechner entscheiden sich Nutzer auch dazu. Durch den Fokus auf der Anonymität gilt Monero allerdings als sehr beliebt im Darknet und setzt nicht wie fast alle auf Transparenz, bitwala verifizierung sich hinter dem privaten Ledger von Verge zu verstecken. 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