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Eventuell vorhandene Kontaktlinsen nach Möglichkeit entfernen. -Bei anhaltender Augenreizung: Ärztlichen Rat einholen/ ärztliche Hilfe hinzuziehen. Signalwort:Achtung Gefahrenklasse/-kategorie: -Schwere Augenschädigung/Augenreizung Kat. Bitte beachten Sie die Gefahren- und Sicherheitshinweise: Gefahrenhinweise: -Verursacht schwere Augenreizung. 2. Sicherheitshinweise: -Darf nicht in Hände von Kindern gelangen\nIch empfehle, diesen Artikel zu lesen, den Sie lesen sollten, Waschmaschine wenn Sie daran interessiert sind, Waschbecken in Korea zu kaufen. Dieser Testsieger Artikel erklärt, was zu tun ist, um ein Waschbecken in Korea Kilogramm zu kaufen, besonders wenn Sie nicht mit dem koreanischen Einkaufen vertraut Menge sind.\nFür viele Koreaner ist Hersteller das koreanische Einkaufen ein wichtiges Element der koreanischen Kultur und des Daten Lebens. Und es macht so viel Spaß und ist fantastisch, Zeit benötigen in einem koreanischen Laden zu verbringen! Aber du musst vorsichtig sein. OTTO Koreanische Geschäfte werden immer das verkaufen, was sie als das Beste Schleuderdrehzahl bezeichnen, aber sie verkaufen nicht nur das Beste. Koreanische Geschäfte sind Fragen auch sehr freundlich zu neuen Kunden, wenn Sie also die koreanische Anmelden Sprache nicht verstehen, fragen Sie einfach die koreanischen Mitarbeiter, sie können Informationen Ihnen vielleicht helfen.\nEs gibt mehrere Bestellungen Arten von Waschtischen: In all diesen Arten von Waschtischen gibt es Rolle verschiedene Arten der Filtration, die nicht unbedingt mit der Wasserqualität des Warentest Wassers zusammenhängen. Zum Beispiel besteht die Filtration bei dem zweiten, kleineren Moderne Typ der Waschbecken, den ich überprüfen werde, darin, dem Wasser (normalerweise optimal der beliebteste Typ) eine kleine Menge eines "guten" Bakterienprodukts hinzuzufügen und Singles es dann mehrere Stunden lang sitzen zu lassen und die Bakterien Rechnungen zu filtern. Wenn Sie diese Art von Waschbecken verwenden, sollten Sie verschmutzte vielleicht den Abschnitt "Was sind gute Bakterienprodukte" lesen, der vom Autor Konto dieses Blogs, Omar, geschrieben wurde, denn es gibt eine Reihe verschiedener automatisch Arten von Bakterien und die Art, die Sie verwenden, wird einen Buchungen großen Unterschied in den Gesamtergebnissen machen.\nViele haben eine tolle kommt Antwort, aber nicht alle. Es gibt einige Arten von Waschtischen, und LG jeder Typ hat seine eigenen Vor- und Nachteile.\nEs gibt verfügen mehrere verschiedene Arten von Wasserbädern, alle mit ihren Vor- und Nachteilen. AEG Die meisten Menschen denken nicht darüber nach, aber Wasserbäder sind die befindet bevorzugte Methode zur Reinigung eines Autos. In den meisten Fällen ist Restfeuchte das Wasser das einzige Element, das verwendet wird.\nDie Wasserbäder im Fahrzeug Fülle werden mit einem elektrischen Warmwasserbereiter betrieben und dienen zur Außenreinigung. Sie Möglichkeit können ein wenig Mühe erfordern, um das Wasser auf- und Stiftung abzubauen, aber wenn es einmal eingeschaltet ist, ist alles in Waschmaschinen Ordnung. Das Wasser hat keinen hohen Chlorgehalt, was hilfreich sein registrieren kann, wenn Sie Wartungsarbeiten am Fahrzeug planen. Der Nachteil von Fällen Wasserbädern im Fahrzeug ist die Zeit, in der sich das Modellen Wasser erwärmt, was zu einem etwas unangenehmen Erlebnis führen kann.\nWaschmittel Waschmaschine - Nehmen Sie dem Liebling der Tester\nJeder einzelne von unserer Redaktion begrüßt Sie als Interessierten Leser auf ausgewählten unserer Seite. Wir haben uns der Kernaufgabe angenommen, Verbraucherprodukte verschiedenster Variante Anmerkungen zu vergleichen, damit Käufer problemlos die Waschmittel Waschmaschine kaufen können, Waschprogramme die Sie zu Hause für gut befinden. Für maximale Neutralität, berücksichtigen Weichspüler wir verschiedene Stimmen in die Vergleichstests ein. 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Microsoft Launcher (Preview) erhält neues Update - Vorbereitung für Surface Duo | WindowsUnited\nDer Microsoft Launcher ist nicht nur für des Redmonder Technologiekonzerns ein heisser Tipp. Das Startprogramm für Android bietet viele nützliche Funktionen, die die hauseigene Oberfläche vieler Hersteller aufwertet. Die Alpha-Version des Microsoft Launcher (Preview) hat nun eine neues Update spendiert bekommen, das einige schwerwiegende Bugs behebt.\nMicrosoft Launcher (Alpha) Version 6.0.200203.74363\nFür alle die noch nicht genau wissen wieso Microsoft eine Alpha-Version des Microsoft Launcher veröffentlicht hat, obwohl es zu Testzwecken ja schon lange eine Beta gegeben hat. Die Alpha-Version beinhaltet auch Features, die für das kommende Android Smartphone, Surface Duo, gemacht sind. Das Surface Duo soll Gerüchten zufolge bereits in wenigen Monaten erscheinen (noch in Jahreshälfte 1) und ist vom Werk aus mit dem Microsoft Launcher ausgestattet.\nUm Funktionen zu testen, die das Dual-Screen Gerät voll ausschöpfen, hat Microsoft eine Alpha-Version des Startprogramms veröffentlicht. Im Gegensatz zur offiziellen Version und der Beta, verfügt die Alpha beispielsweise über einen Landscape-Modus (Quermodus).\nHier findet ihr auch ein sehr schönes Tricks und Tipps-Video zum Microsoft Launcher:\nMit der Microsoft Launcher (Alpha) Version 6.0.200203.74363 wird kräftig an der Performanceschraube gedreht und einige Darstellungsfehler behoben – der Kartenfeed läuft nun reibungslos und wesentlich flüssiger.\nDie Unterschiede zwischen der Beta und Alpha, könnt ihr hier anhand einiger Beispiele sehen:\nMicrosoft Launcher Beta:\nMicrosoft Launcher Alpha:\nDen Microsoft Launcher in der Preview-Version, könnt ihr hier herunterladen:\nNutzt ihr bereits die Alpha des Microsoft Launcher oder lieber die offizielle Variante?\nTags: alphaAndroidMicrosoft Launcher PreviewUpdate


Ferienhaus & Ferienwohnung in Villafranca in Lunigiana (Massa Carrara) | FeWo-direkt\nUrlaub im Ferienhaus in Villafranca in Lunigiana\nVillafranca liegt in Italien, in Carrara im Norden der Toskana. Villafranca ist von einem mediterranen Klima gekennzeichnet – perfekt für einen bewegungsreichen Familienurlaub . Schon in vorchristlicher Zeit sollen Menschen in Villafranca gesiedelt haben. Die Spuren der lange herrschenden Familie Malaspina finden sich hier allerorten. Genießen Sie die charmante Gemeinde von Ihrem Ferienhaus aus.\nSehenswürdigkeiten in Villafranca in Lunigiana\nDie Region um Villafranca lädt zum Staunen ein: Ein Besuch beim Castello di Malnido sei Ihnen wärmstens empfohlen. Auch die Kirche San Noccolò und das Völkerkundemuseum wollen entdeckt werden. Erleben Sie von Ihrem Ferienhaus aus das malerische Flair der Region. Die Kirche und das Kloster St. Francis und die Kapelle St. Genesius sollten Sie sich ebenfalls einmal ansehen. Jedes Jahr im August wird das Mittelalter auf dem mittelalterlichen Markt wieder lebendig. Türme und Mauer werden mit Laternen und Fackeln beleuchtet und die Straßen und Plätze von Musikern, Gauklern und Feuerschluckern bevölkert.\nEssen und Trinken in Villafranca in Lunigiana\nSpricht man von Villafranca, darf auch die toskanische Küche nicht unerwähnt bleiben. Man genießt Fisch und Meeresfrüchte. Fleisch und Gemüse aus dem Bauerngarten verwöhnen außerdem den Gaumen. Aufgepasst: Besonders stolz sind die Einheimischen auf Fischsuppe Caciucco aus Livorno.\nDa Villafranca in der Lunigiana liegt, ist die Gemeinde wie geschaffen für Wander-Begeisterte. In der Nähe Ihres Ferienhauses in Villafranca bieten sich außerdem ausgezeichnete Möglichkeiten zum Reiten und Mountainbike fahren.\nHA - Pin - Default 15,3 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 6,3 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 11,2 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 10,6 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 13 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 13,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 5,1 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 9,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nFerienhaus L'Eremo di Vicovalle in Pontremoli, Versilia, Lunigiana und Umgebung - 4 Personen, 1 Schlafzimmer\nHA - Pin - Default 7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 1,6 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 3,5 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 12,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 7,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 4 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 14,2 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 11,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 0,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 14,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 4,3 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 15,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nLAST MIN ANGEBOT!Exklusive Villa, Pool, kostenloses WLAN, Grill, in der Nähe von Stränden und 5 Terre\nHA - Pin - Default 12,4 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 4,9 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nFerienhaus Haus Corvarola in Pontremoli, Versilia, Lunigiana und Umgebung - 4 Personen, 1 Schlafzimmer\nHA - Pin - Default 3,9 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 11,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHOLIDAY PINK HOUSE\nHA - Pin - Default 15 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 14,9 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 15,5 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nCalice Al Cornoviglio: Anwesen / Landgut - Castello di madrignano\nHA - Pin - Default 12,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 2,5 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 2,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 10,3 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 12 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 16,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nVilla in Pontremoli, Italien\nHA - Pin - Default 6,9 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\ndie Residenz des Marquis MALASPINA\nHA - Pin - Default 2,6 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 10,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 11,6 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nZweig der Olivenbaumhäuser\nHA - Pin - Default 3,7 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nHA - Pin - Default 9,8 km zum Zentrum von Villafranca in Lunigiana\nIl Calzolaio im Casa Ruscello. 2 Schlafzimmer Selbstversorger-Apartment auf einem Stream.\nFerienhäuser & Ferienwohnungen in Villafranca in Lunigiana (300+)\nWir verbrachten eine Woche in Prota. Die Wohnung ist geschmackvoll eingerichtet. Wir hatten alles was wir brauchten. Nur die Internetverfügbarkeit läßt noch zu wünschen übrig.


Hotel Bila Ruze Unterkunft Strakonice Tschechische Republic Hotel Unterkunft Strakonice\nHotel Bila Ruze Unterkunft Strakonice hotel-strakonice-bila-ruze@cz-hotel.eu\nHotel Strakonice Unterkunft Bila Ruze Verkehr :\nUnser Hotel Bila Ruze Unterkunft Strakonice, das schon seit mehreren Jahrzehnten betrieben wird, befindet sich im historischen Zentrum der südböhmischen Landkreisstadt Strakonice.\nHotel Bila Ruze Unterkunft Strakonice :\nIn dem historischen Gebäude unseres Hotels, das direkt im Stadtzentrum gelegen ist, bieten wir unseren Gästen eine gemütliche Unterkunft mit vollem Komfort. Unser Hotel verfügt über Einz, Zwei-, Drei- und Vierbettzimmer (mit der Aufbettung auf Wunsch), von denen sich zwei Typen unterscheiden:\nI. Das Zimmer mit einem Flur, eigenem Bad/WC auf jedem Zimmer und mit einem getrennten Bettenraum, ausgestattet mit einem Farbfernseher und Telefon. Diese Zimmer haben eine schöne Aussicht auf den historischen Platz. (Insgesamt 8 Zimmer für 16 Personen.)\nII. Das Zimmer mit einem Flur, neu rekonstruierten Dusche/WC auf jedem Zimmer und einem getrennten Bettenraum mit einem Balkon mit herrlicher Aussicht auf den Fluß Otava und die mittelalterliche Burg aus dem 13. Jhd., ausgestattet auch mit einem Fernseher, Radio, Satelit und Telefon. (Insgesamt 9 Zimmer für 25 Gäste - die Aufbettung möglich.)\nUntekunft Strakonice Hotel Bila Ruze Restaurant :\nUm Ihre Vepflegung wird in unserem Hotelrestaurant (chinesische Küche) gekümmert, oder in unserem Cafe und unserer Hotelbar, die rund um die Uhr geöffnet sind. Unseren Gästen, die mit ihrem Wagen anreisen, steht unsere Hotelgarage zur Verfügung. Unser chinesisches Hotelrestaurant bietet seinen Besuchern täglich (von 10.00 bis 23.00 Uhr) ein komplettes, aus traditionellen chinesischen Gerichten bestehendes Menü zu günstigen Preisen.\nUntekunft Strakonice Hotel Bila Ruze Dienste :\nDas Frühstück wird täglich zwischen 7.30 und 10.00 Uhr im Hotelrestaurant serviert, bei organisierten Gruppenaufenthalten ist eine individuelle Regelung der Verpflegung möglich. In unserem Hotel gibt es eine Rezeption, eine rund um die Uhr geöffnete Bar, ein Café und ein chinesisches Restaurant für 60 Personen. Zugleich verfügt unser Hotel auch über einen Fahrstuhl, eigenen Parkplatz und Hotelgaragen. Die Hunde können nach einer Absprache mit der Hotelleitung untergebracht werden.\nUntekunft Strakonice Hotel Bila Ruze Umgebung :\nIn der unmittelbaren Nähe unseres Hotels befindet sich eine mittelalterliche Burg aus dem 13. Jahrhundert. In der Burg gibt es z.Zt. ein Museum mit folgenden 4 Dauerexpositionen: die Dudelsackexposition, die Geschichte des goldführenden Flusses Otava und die Geschichte der Fes- und Motorradproduktion (ÈZ). Weitere Möglichkeiten der Freizeitbeschäftigung bieten folgende Kultur- und Sporteinrichtungen: das Kino, das Kulturhaus, das Winterstadion, das Frei- und Schwimmbadareal mit Sommer- und Winterbetrieb, die Sauna. Die Umgebung der Stadt ist für die Wanderungen und Fahrradsausflüge geeignet.


"Mehr Geld für Bildung – mehr Zeit für Erziehung."\nWarum es sinnvoll ist, als Elternbeirat Mitglied in der LEV zu sein\nKunst für die Donau - Danube Art Master 2018\n"Ab März 2018 können Kinder und Jugendliche von 6 bis 18 Jahren aus ganz Bayern wieder ihre Naturkunst-Fotos und Video-Ideen zum Schutz der Donau einreichen.\nAm Montag den 16. April 2018 wurde bekannt, dass die externe Evaluation bis zum Ende des Schuljahres 2018/19 ausgesetzt wird - um in der Pause zu evaluieren wie man diese verbessern kann.\nBy Susanne Arndt Kommentars Read more...\nMitgliederversammlung der LEV in Deggendorf - ein voller Erfolg\nDie Mitgliederversammlung der LEV am Comenius-Gymnasium in Deggendorf hatte diesmal mehrere Höhepunkte:\nDie Herzlichkeit mit der die gesamte Schulfamilie die Delegierten der Mitgliedsgymnasien empfangen hat, ist nur einer der vielen Punkte die hier genannt werden müssen.....\nInformationen zur Mediennutzung der Bayerischen Landeszentrale für Medien\nWir haben Ihnen Informationen zu Mediennutzung im internen Bereich der LEV Hompage eingestellt.\nBundeselternrat bemängelt Chaos bei der Fachkräftesicherung- Berufsorientierung kann nur mit Struktur gelingen!\nEine Bestandsaufnahme der Situation durch die Fachausschüsse des Bundeselternrats anlässlich der Januarfachtagung vom 26.-28.01.2018 in Potsdam hat ein sehr unzusammenhängendes Bild in der bundesweiten Berufsorientierung von Schülern ergeben.\nFrohe Weihnachten und ein glückliches Jahr 2018!\nLiebe Mitglieder der LEV Gymnasien,\ndas Jahr neigt sich dem Ende und wir möchte es nicht versäumen, Ihnen allen für die unermüdliche Arbeit zu danken und Ihnen und Ihren Familien ein besinnliches Weihnachtfest, ein paar entspannte Tage zwischen den Jahren und ein erfolgreiches, gutes neues Jahr 2018 zu wünschen.\nBayerische Landesschülerkonferenz: 6 Landesschülersprecher und Stellvertreter neu gewählt\nDie 40 bayerischen Bezirksschülersprecher aller Schularten haben im Rahmen der Landesschülerkonferenz in München aus ihrer Mitte sechs neue Landesschülersprecher und ihre Stellvertreter gewählt. Sie legten bei dem zweitägigen Treffen auch Schwerpunkte für ihre künftige Arbeit fest.\nZentraler Veranstaltungsort für ein ganztägiges Programm an allen vier Tagen, von 25. bis 28. November 2017, ist die Alte Kongresshalle und das gegenüberliegende Verkehrszentrum des Deutschen Museums auf der Theresienhöhe.\nFilmtage bayerischer Schulen - Förderpreis der LEV für das Albrecht-Altdorfer-Gymnasium Regensburg\nDas älteste deutsche Schülerfilmfestival ist jetzt seit 40 Jahren Treffpunkt der aktiven und kreativen Filmarbeit an den Schulen in Bayern. Jährlich werden über 100 Filme eingereicht und von einer Jury beurteilt. Etwa 30 Filme kommen ins Hauptprogramm und können mit ein wenig Glück einen Förderpreis gewinnen.\nGirls-Day/ Boys-Day 26.04.2018\nJuBi - Die JugendBildungsmesse (München) 30.06.2018\nKunst für die Donau - Danube Art Master 2018 08.07.2018\nVocatium (Nürnberg) 17.07.2018 bis 18.07.2018


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Frage von Verraa\n22.03.2015, 14:52 , 17\nHalo ich bin Vera komme aus dem Kosovo ich bin in Deutschland seit Marz 2014. HIer besuche ich eine Deutsch kurs danach werde ich Master studieren.Meine Frage ist: kann ich eine deutsch Pass bekommen.\n22.03.2015, 14:54 , 4\nWenn du einen deutschen Mann heiratest geht es schnell, sonst kann das dauern bis gar nicht möglich sein.\nich brauche einige Tipps von Euch. Ich bin frustriert. Ich würde so gerne eine Festanstellung im Bereich Kunst finden, leider suche und suche ich und nix. Wahrscheinlich suche ich nicht richtig. Bis jetzt habe ich versucht im Bereich Grafik und Gestaltung etwas zu finden. Keiner ist interessiert, da es schon viele ausgebildete Grafik-Designer. Ich bin sehr gut in Geometrie, habe eine Schulung zum CAD-Techniker, reicht dann aber auch nicht aus, da es die Technischen Zeichner und Ingenieure gibt. Ich bin noch besser in der digitalen Fotografie und in der Bildbearbeitung, jedoch fühle ich mich eher unsicher mich als Fotografin zu bewerben, weil mir dazu etwas Berufserfahrung fehlt, außerdem ist die Anzahl von ausgebildeten Fotografen auch groß genug. Ich kenne mich gut mit dem PC aus und habe auch schon im Büro gearbeitet aber hatte nichts mit meiner Ausbildung zu tun. Selbständig zu sein fällt mir sehr schwer, da ich kein Künstler bin, bzw. keine Kunstmalerin o.ä. sein möchte. Ich möchte eine Festanstellung, mit einem festen Gehalt am Monatsende. Ich habe 4 Jahre lang studiert und weiß mir keinen Rat zu geben. Mir fehlt einfach die Berufserfahrung, wo und wie soll ich die herbekommen? Soll ich mich eventuell für eine traineestelle bewerben anstatt für einen Arbeitsplatz? ich finde irgendwie nicht weiter. Irgendwie sehe ich zu viele Türen offen, und keiner der Tür führt mich zum richtigen Ausgang.\nAlso ich leg einfach mal los. Ich bin in ein paar Jahren fertig mit der Schule und habe mir schon mal ein paar Gedanken gemacht was ich so studieren kann oder Ausbildung machen soll usw. Ich bin mir noch nicht genau sicher, aber ein Studiengang würde ich sehr gerne machen nämlich Kunst genauer Bildende Kunst oder Grafikdesign. Ich bin aber nicht der beste Zeichner/Maler undso würde aber sehr gerne Beruflich in diese Richtung gehen. Ich bin sehr Kreativ und könnte dies in einem Kunststudium gut ausleben. Hat jemand erfahrung mit diesem Studium und wie gut muss man Zeichnen können? Gibt es vielleicht andere Kreative Studiengänge die ich nehmen kann?\nFrage von harriz\nGuteb Abend! Vlt kann mir jemand helfen und sagen wo ich Studienhilfe beantragen kann! Bafög wurde mir abgelehnt da mein Vater angeblich zuviel verdient... das mag ja Brutto stimmen aber durch Schulden und andere unterhaltskosten bleiben ihm für sich selbst genau 400 Euro zum überleben! Aus diesem Grund kann ich auch kein Wohngeld beantragen! Studiere Musik und muss Monatlich 250 Euro zahlen... an die Arge will ich mich nicht wenden da ich damit schon schlechte erfahrung gemacht habe ( Studium + 1 Euro job 40 Stundenwoche) WElche Stiftungen könnten helfen? Wo hinschreiben? Was gibt es noch für Möglichkeiten? Bin am verzweifeln da ich zumteil sogut wie nichts essen kann ... trotz arbeit...\nHallo zusammen ichintressiere mich schon lange das programmieren , ich weiß es ist nicht so einfach .. aber könntet ihr mir links oder Programme nennen die Hilfreich wären Programmieren zu lernen ? bitte hilft mir ! ich bin mir sicher es gibt eine Menge leute die sich programmieren übers internet beigebracht haben, sagt mir bitte wie Und wo !\nund zwar müsste ich mich jetzt entscheiden. Ich habe sehr bald meine Abschlussprüfungen und müsste dafür ziemlich viel lernen. Eigentlich wollte ich heute den ganzen Tag lernen, allerdings habe ich es WIE IMMER aufgeschoben und letzendlich NICHTS gemacht. Jetzt bin ich aber müde und kaputt.\nSoll ich jetzt noch anfangen zu lernen oder schlafen gehen?


Geschäftsbericht 2015: oekostrom AG mit starkem Wachstum und gutem Jahresergebnis -\nVKI-Aktion 2015 bringt Kundenwachstum von mehr als 50 Prozent\nKonzernjahresergebnis um ein Drittel auf knapp 885 TEUR gestiegen\nDividende in Höhe von 2 EUR je Aktie in Aussicht gestellt\nWien, 12. Mai 2016: Die oekostrom AG hat im Jahr 2015 einen Konzerngewinn in der Höhe von 885 TEUR (2014: 689 TEUR) erzielt und konnte damit die positive Entwicklung der vergangenen Jahre fortsetzen. Wie bereits im Vorjahr werden Vorstand und Aufsichtsrat den oekostrom AG-Aktionären bei der Hauptversammlung im Juni 2016 eine Dividende vorschlagen.\n2015 war für die oekostrom AG ein Jahr des Aufbruchs: Die gewonnene VKI-Aktion und ein starkes organisches Kundenwachstum im Stromvertrieb, neue Projekte in der Stromproduktion, ein erfolgreiches Crowdfunding-Projekt für das Produkt simon®, die Klage gegen das Atomkraftwerk Hinkley Point C und ein neues Markenbranding haben erfolgreich dazu beigetragen die Position von Österreichs größtem, unabhängigem Stromversorger am Strommarkt weiter zu stärken. Dadurch wird es der oekostrom AG möglich sauberen Strom aus Österreich einer immer größeren Zahl potentieller Kunden zugänglich zu machen.\n„Dass wir trotz des starken Kundenwachstums im Stromvertrieb und vieler neuer Innovationsprojekte wieder ein so gutes Jahresergebnis erzielen konnten, zeigt, dass wir zu einem nachhaltig erfolgreichen Player mit großem Potential im Markt geworden sind,“ so Lukas Stühlinger, Finanzvorstand der oekostrom AG.\nMehr als 50.000 Kunden setzen auf 100 Prozent sauberen Strom aus Österreich\nBesonders erfreulich war im Jahr 2015 das Kundenwachstum im Stromvertrieb – so konnten rund 16.000 Neukunden gewonnen und damit die Kundenbasis um mehr als 50 Prozent ausgebaut werden. „Unser primäres Ziel für 2016 ist im Stromvertrieb weiter zu wachsen. Wir stehen heute bereits bei mehr als 50.000 Kunden, und wir sehen noch Luft nach oben,“ so René Huber, seit April 2016 im Vorstandsteam der oekostrom AG für Marketing und Vertrieb verantwortlich. „Wir wollen unser Versprechen den saubersten Strom aus Österreich zum besten Preis- Leistungsverhältnis zu liefern, ständig unter Beweis stellen und erneuern.“\nAusblick: Dividende, Kapitalerhöhung und gesellschaftspolitische Verantwortung\nIn der kommenden Hauptversammlung am 23. Juni 2016 möchten Vorstandsteam und Aufsichtsrat neben der Dividende von 2 EUR je Aktie nach einigen Jahren erstmals wieder eine Kapitalerhöhung vorschlagen. „Mit der geplanten Kapitalerhöhung wollen wir weiteres Wachstum im Stromvertrieb ermöglichen sowie den Ausbau von Windkraft in Österreich und den Nachbarländern weiter vorantreiben“, formuliert Stühlinger die Ziele für die kommenden Monate und Jahre.\nAusgehend vom Gründungsgedanken der oekostrom AG spielen auch gesellschaftspolitische Themen weiterhin eine wichtige Rolle in der Zukunft des Unternehmens: Den Kampf gegen den Ausbau von Atomkraft in Europa – zuletzt mit einer eigenen Petition gegen Paks II – wird die oekostrom AG konsequent fortführen.\nHier finden Sie den Integrierten Nachhaltigkeits- und Geschäftsbericht 2015.


Hückeswagen: Sparkasse schüttet 2364,95 Euro über Aktion 'Girocents' aus\nHückeswagen: Sparkasse schüttet 2364,95 Euro über Aktion "Girocents" aus\nSparkasse schüttet 2364,95 Euro über Aktion "Girocents" aus\nHückeswagen. Die Sparkasse Radevormwald-Hückeswagen gehört zu den Pilotsparkassen des Rheinischen Sparkassen- und Giroverbandes, die das neue Kundenspendenprogramm "Girocents" im Herbst 2014 eingeführt haben. Mittlerweile spenden 150 Kunden monatlich ihre Cents hinter dem Komma - "und jeden Monat werden es mehr", berichtet Pressesprecher Michael Scholz. "Sie alle können gleichzeitig mit entscheiden, welcher Empfänger beim Gesamtvoting ihre Stimme erhält." Die Kunden unterstützen mit ihrer Spende gemeinnützige Einrichtungen und Organisationen in beiden Städten.\nIn der zweiten Abstimmung erhielten jetzt vier Projekte ihre Förderbeträge. "Die Sparkasse hat zusätzlich 2000 Euro aus ihren Mitteln zur Aufstockung der Spenden mit eingebracht", berichtete Scholz. Die Gesamtsumme in Höhe von 2364,95 Euro wurde prozentual aufgeteilt: Der Heimat- und Verschönerungsverein Hückeswagen (HVV) erhält 709,49 Euro zur Unterstützung der Weihnachtsbeleuchtung; die Rehabilitations- und Behinderten Sportgemeinschaft (RBS) bekommt 704,74 Euro für die ehrenamtliche Arbeit in der Psychomotorik von Kindern; der Verein Rade Integrativ freut sich über 590,14 Euro zur Unterstützung von Kindern mit einer Behinderung zur Teilnahme an Freizeitaktivitäten in Rade, und der Heimat- und Verkehrsverein Radevormwald bekommt 460,58 Euro für die Weihnachtsbeleuchtung. Die Übergabe der Spendengelder übernahm jetzt das neue Vorstandsmitglied Thomas Palus.\nDie nächsten vier Bewerberprojekte für 2016 stehen ab sofort zum neuen Voting im Internet bereit: THW-Jugendarbeit und Aufbau einer Kleiderkammer für Asylbewerber (beides Hückeswagen), Reparaturtreff "aktiv55plus" und Förderverein Kindergarten Himmelswiese (beides Rade). Scholz: "Die Vielfalt der Projekte ist groß, und jeder kann sich einfach in einer der Sparkassen-Filialen zu diesem Spendenprojekt anmelden." Weitere Informationen gibt es im Internet unter: www.sk-rade.de/girocents\nSpendenübergabe bei der Sparkasse: Vertreter von vier Vereinen und Organisationen freuen sich über Geld aus dem Programm "Girocents". FOTO: sparkasse


Tausende bieten Sturm die Stirn\nButtenheim lässt sich am Dienstag vom Wetter den Faschingszug nicht vermiesen und feiert ausgelassen.\nVom Wetter lassen sich große und auch nicht einmal die kleinen Buttenheimer ihren Faschingszug vermiesen. Foto: Anette Schreiber\nAnette Schreiber "Pferde waren diesmal ausgeschlossen", erklärt Horst Feick, Vorsitzender des Ortskulturrings, der zusammen mit der Gemeinde den Faschingsumzug veranstaltet. "Zu gefährlich bei Sturm, wenn es Dinge herumweht", erklärt er. Buttenheims Bürgermeister Michael Karmann hatte noch am Vormittag am PC gleich zwei Wetterportale offen. Beide prognostizieren die größten Stürme zwischen 13 und 15 Uhr, um 14 Uhr setzt sich der Zug in Bewegung. "Wenn in Buttenheim Fasching ist, spielt das Wetter keine Rolle", sagt Marlies Wagner, die zusammen mit ihrem Mann Pankraz zu den Ersten gehört, die sich am Straßenrand positionieren.\nTausende von wetterfesten Zuschauern finden sich nach und nach ein und belohnen so die Mühen der Macher und der Teilnehmer. Man lässt sich den Faschingsdienstag doch nicht von Sturm und Sauwetter verderben. Erst am Dienstag hatte es sein Trampolin davon geweht, bemerkt ein Zuschauer am Rande. Gegen Wind und Wetter und für die Faschingsfans in den Straßen legen sich insgesamt 32 Gruppen ins Zeug und sorgen für Stimmung.\nGenau das richtige Outfit für diesen Regentag hat der Kindergarten aus Gunzendorf mit der Regenschirm-Kombi gewählt. Im Jahr der zehnjährigen Gemeindepartnerschaft mit Ronzo Chienis thematisiert der Marktgemeinderat dies auf seinem Wagen und einem Bürgermeister im selbst gestylten, zweisprachigen Partnerschaftsanzug. Traditionell rollen auch Wagen aus der Nachbargemeinde aus Hirschaid an: die Jugendfeuerwehr im Astronauten-Look und Teile der Prinzengarde auf dem Wagen mit den Majestäten. Es fehlen die vier Wagen aus Heroldsbach, weil sie ihrerseits bei einem Jubiläumszug mitrollen.\nDafür feiern Gruppen aus Kauernhofen und Mühlendorf mit phantasievollen Beiträgen ihre Buttenheimer Premiere.\nWie gewohnt sorgt die Buttenheimer Feuerwehr nicht nur für einen sicheren Umzug. Sie macht auch Werbung in eigener Sache und mit dem Wagen aufs 150. Jubiläum im kommenden Jahr aufmerksam.\n"Die haben jedes Jahr tolle Beiträge", begeistert sich Landrat Johann Kalb für die Tiefenhöchstadter: Sie räumen nach dem Jubiläum 900 Jahre Buttenheim (2018) hier nun auf.\nEchte Hingucker sind die Damen vom Frauenbund mit venezianischen Kostümen. Den Wechsel in der Kult-Disco "Gunzi live" thematisiert ein eigener Wagen , und ein Damenstammtisch nimmt das Bienen-Volksbegehren auf die Schjppe und fordert seinerseits die Rettung der Stubenfliege. Viele weitere witzige Wagen und Gruppen sorgen für Stimmung. Das fängt Peter Weigelt fototechnisch für den Ort ein, sicherheitshalber und damit man ihn sieht, hat er sich mit einem Helm ausgerüstet. Der hält auch Wurfgeschosse ab, Kamelle fliegt zuhauf. Der Nachwuchs von faschingszugerprobten Eltern hat große Taschen dabei.\nFür die Großen gibt's Hochprozentiges von den Wagen. So, dass es in bester Stimmung bei der Abschlussparty vorm Feuerwehrgerätehaus weitergeht. "So wie halt Buttenheimer feiern", erklärt Feuerwehrkommandant Hansi Schuberth. Schön ist's trotz Sauwetter.\nAus fränkischem Dorf an die Wall Street\nJüdischer Alltag in Franken\nFasching – Buttenheim feiert seinen Faschingszug groß


Ich bin 32, weiblich, adipös und leide seit kurzem unter leichter Insulinresistenz OHNE Diabetes. Mein Blutzuckerspiegel (auch der Langzeitspiegel) ist stets ausgezeichnet.\nNun möchte ich schon lange mein Gewicht reduzieren und auch wieder sportlicher werden und habe für mich inzwischen ein "System" gefunden, das funktioniert, aber nicht ganz dem entspricht, was mein Arzt mir riet.\nMein Arzt empfahl mir eine Kohlehydrate arme, Eiweiss reiche Ernährung mit viel Fleisch, Fisch und Gemüse und praktisch keinen "Sattmachern".\nDa ich auch einen relativ hohen Harnsäurespiegel habe, den ich in den Griff bekommen möchte, gefällt mir diese Lebensweise nicht besonders. Gegen die Harnsäure wollte man mir lieber gleich Tabletten geben. Dabei habe ich vielerorts gelesen, dass sich gerade diese durch eine veränderte Lebens- resp. Ernährungsweise sehr gut in den Griff bekommen lässt.\nIch habe nun folgendes begonnen. Ich esse einmal täglich. Die Gerichte sind vegetarisch und überwiegend frei von Hülsenfrüchten oder anderen stark purinhaltigen Lebensmitteln. Alle Gerichte die ich täglich koche sind Rezepte ausgelegt auf 2 Portionen, die pro Portion zwischen 530-706 Kalorien haben. Mein Mann und ich essen die Gerichte gemeinsam. Manchmal auf, manchmal mit Resten. Alle Rezepte haben zwischen 59-112gr. Kohlehydrate pro Portion. Also sind sie NICHT low carb.\nZusätzlich dazu nehme ich genau 250kcal. über den Tag verteilt mittels eines Getränks zu mir. Ich habe lange ausprobiert und getüftelt. Das Problem ist, dass ich ausser stillem Wasser praktisch nichts vertrage, ohne, dass mein Magen rebelliert. Das einzige was für mich sonst trinkbar ist, ist ein stark verdünnter Eistee, der auf 1,5 Liter 60gr, Kohlehydrate und 250kcal. hat. Da ich stilles Wasser in den erforderlichen Mengen nicht den ganzen Tag über hinunter kriege und auch merke, dass mir tagsüber, wenn ich absolut gar nichts ausser Wasser zu mir nehme die Energie fehlt, trinke ich also insgesamt 3 Liter aufgeteilt in 50% Eistee, 50% reines, stilles, mineralstoffreiches, aber natriumchloridarmes Wasser.\nInsgesamt errechnet sich damit für mich täglich eine Kalorienzufuhr von 784-956 Kalorien, sowie eine Zufuhr von insgesamt zwischen 104-172gr. Kohlehydrate. Dazu kommen zwischen 13-46gr. Fette (50-50 Milchprodukte und kaltgepresste Öle) sowie 11-32gr. Eiweiss (Tofu, Gemüse, Milchprodukte).\nDavon zumindest ersichtlich Zucker sind eben die 60gr. des Eistees. Süssigkeiten, Chips oder dergleichen nehme ich keine zu mir. Die einzige Form der Süssigkeit ist eben dieser Grüntee-Eistee. Er enthält ansonsten: Wasser, Zitronensäure und Grünteeextrakt. Nichts weiter.\nSo funktioniert der Alltag für mich und ich habe wirklich schon vieles probiert, auch Proteinshakes, low carb ohne Fleisch und Hülsenfrüchte etc.\nProteinshakes sind für mich ein Durchfallgarant und das ist für mich im Büro keine Option.\nSobald ich tagsüber beginne zu Essen, esse ich insgesamt zu viel. Es werden dann viele kleine Mahlzeiten, die insgesamt explodieren und so kann es nicht weitergehen. Nennen Sie es mangelnde Disziplin, ich kann es einfach nicht. Es ist als würde man dem Essen mit dem ersten Bissen Tür und Tor öffnen und der Drang dann nach einem Mittagessen schnell wieder etwas zu essen ist immens. Wenn ich ganztags einfach gar nichts esse komme ich sehr viel besser zurecht.\nAbends habe ich eine vorgegebene Menge, mehr koche ich nicht, mehr ist nicht im Haus. Das fertige Gericht darf verteilt und aufgegessen werden, auch damit komme ich gut zurecht.\nDas Leben funktioniert so für mich und ich merke auch, dass ich dadurch Gewicht verliere.\nDurch die Zuckerzufuhr am Tag habe ich darüber hinaus genug Energie auch jeden Tag etwas Sport zu treiben. Ich habe zeitweise nur Wasser versucht, aber das hat mich in immense "Energielöcher" getrieben.\nIst das nun wirklich alles so schlecht für mich? Wir darunter meine insulinresitenz noch mehr leiden? Oder ist diese Ernährung noch akzeptabel?\nHätte ich nicht wirklich schon viel durchprobiert, würde ich auch nicht so rigoros urteilen, aber das ist das aller erste Mal, dass eine Ernährungsumstellung wirklich für mich funktioniert.\nMein errechneter Grundumsatz wäre übrigens, sage und schreibe 3100kcal. am Tag, ich habe es mehrfach nachgerechnet. Das liegt nicht zuletzt an meinem Gewicht. Der Sport ist dabei noch nicht mitgerechnet. Aber ich bin beruflich relativ aktiv.\nSie brauchen nicht auf Kohlenhydrate zu verzichten. Ich denke ihr Arzt meinte eher isolierte und kurzkettige Kohlenhydrate, denn diese wirken sich auch negativ auf den Harnsäurespiegel aus.\nEs gibt viele Aspekte, die sie bei der Senkung des Harnsäurespiegels beachten sollten.\nEs ist wichtig, dass ihr Gewicht am besten auf Normalgewicht reduzieren, aber nicht schnell, da dies wieder den Harnsäurespiegel steigen lässt.\nViel Flüssigkeit trinken, um so den Urin verdünnen und die überschüssige Harnsäure ausscheiden. Am besten wäre es, wenn sie Wasser, ungesüsste Tees, stark verdünnte Saftschorlen oder Wasser mit Zitrone/Oragenscheiben nehmen würden. Da sie aber lieber ihren Eistee trinken, sollten sie deisen evtl. als Light-Version nehmen, da sie dadurch nochmals Kalorien sparen können. Ansonsten könnten sie versuchen, ihn immer wieter verdünnen, so dass Sie irgendwann einfach eine geringere Menge am Tag für den Geschmack benötigen. Sie sollten auch keine puren Fruchtsäfte in größeren Mengen und auf Alkohol komplett verzichten.\nAls Eiweissquelle eigenen sich insbesondere fettarme Milchprodukte, fettarmes Fleisch und Fleischprodukte, Eier und Fisch. Innereien und auf die Haut von Geflügel und Fisch verzichten. Bei Hülsenfrüchte und auch Sojaprodukte nur in geringem Mengen.\nAlso insgesamt eine vollwertige und ausgewogene Ernährung umsetzen, damit sie alle Nährstoffe abdecken und ausreichend Bewegung zu Unterstützung der Gewichtsreduktion.\nIhr errechneter Grundumatz erscheint mir als viel zu hoch. Das wird eher ihr gesamter Energiebedarf sein....\nSie haben vollkommen recht, das ist natürlich der gesamte Energiebedarf nicht der Grundumsatz. Aber da müsste eine Diät bei der ich täglich, wie oben geschrieben, 784-956 kcal. zu mir nehme, doch in Ordnung gehen und in dieser Zahl ist der Eistee bereits inkludiert.\nWie ich ebenfalls bereits schrieb verdünne ich den Eistee ja jetzt schon. Ich trinke TÄGLICH insgesamt 3 Liter. Ich mache mir eine Mischung aus 1,5 Liter des besagten Eistees und 1,5 Liter reines, stilles Wasser (manchmal auch 1 Liter Eistee zu 2 Liter Wasser). Diese Mischung trinke ich über den Tag verteilt.\nZur Nacht trinke ich meist noch 1-2 Gläser Wasser, wenn mir danach ist, also nehme ich täglich vermutlich sogar mehr als 3 Liter Flüssigeit zu mir.\nDa ich keine Kohlensäure und frische Zitrusfrüchte vertrage müsste ich reines, stilles Wasser in dieser Menge trinken, was ich, wie bereits geschrieben, schon versucht habe.\nDann komme ich eben auf einen Flüssigkeitsinput von maximal 1-1,5 Liter. Ich schaffe es nicht mir mehr stilles Wasser am Tag zu "verabreichen".\nIch brauche ein wenig Geschmack. Auch habe ich es bereits mit diversen ungesüssten Tees probiert, die mein Magen ebenfalls nicht verträgt. Das einzige was ich alternativ in kleinen Mengen trinken kann ist Kamillentee und dies tue ich durchaus auch. Aber nach 2 Tassen, auch verdünnt, bekomme ich bereits Probleme.\nDass Eier und Milchprodukte bei Harnsäureüberschuss sinnvoll sind ist mir bekannt. Aber gerade mageres Fleisch und Fisch haben hohe Purinwerte, die im Körper wieder zu Harnsäure umgewandelt werden. Deswegen verzichte ich auf Fleisch, Fisch und Geflügel.\nUnd nein, mein Arzt hat ausdrücklich sämtliche Kohlehydrate gemeint, ich habe extra nachgefragt. Er sagt egal ob Vollkorn oder nicht, egal ob Zucker oder Stärke, Kartoffeln genauso wie Schokolade. Auf alles was Kohlehydrate beinhaltet sollte ich verzichten. Die Harnsäure war ihm da nicht von Bedeutung, es wäre einfach nicht gesund.\nAuf Alkohol und Fruchtsäfte verzichte ich schon seit Jahren. Auf Fruchtsäfte nicht zuletzt, weil ich auch sie nicht vertrage. Alkohol schmeckt mir einfach nicht, in keiner Form.\nAuch selbst gemachte Smoothies u.ä. bekommen mir nicht. Früchte im Allgemeinen kann ich nur in sehr geringer Menge verzehren, deshalb halte ich mich vorallem an Gemüse.\nich bin per Zufall auf Ihren Beitrag gestoßen und habe ihn mit Interesse gelesen. Wenn Sie sich als adipös bezeichnen mit beginnender Insulinresistenz, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber nachdenken, ob bei Ihnen nicht eine mitochondriale Dysfunktion vorliegt, also eine Funktionseinschränkung der Mitochondrien. Wenn bei Ihnen (chronisch) erhöhte Stickstoffmonoxidwerte vorliegen (messbar z.B. über den Citrullin-Wert im Urin oder Methylmalonsäure, ebenfalls im Urin), kommt es zur Hemmung eines bestimmten Enzyms im Citratzylus und damit funktioniert der Abbau von Glukose nicht mehr richtig. Fette können energetisch verwertet werden, Kohlenhydrate nur schlecht! Da macht die Empfehlung Ihres Arztes zur Ernährungsumstellung schon Sinn, wenngleich m.E. das "mehr Fett" fehlt (so komisch sich das u.U. für Sie anhören mag). Dass Sie abnehmen bei Ihrer derzeitigen Ernährungsform, kann kaum ausbleiben, löst aber nicht Ihr Problem. Und das merken Sie auch an der Art, wie und wann Sie die Nahrung zu sich nehmen...\nIch hoffe, ich bin Ihnen jetzt nicht "durch Einmischung" zu nahe getreten!\nHallo Herr Weber, Nein überhaupt nicht - im Gegenteil - ich bedanke mich! Es geht mir ja nicht nur darum abzunehmen, sondern in erster Linie gesund zu werden. Das ist mein vordringliches Ziel und alles was mir dahingehend behilflich ist, ist gut! Mitchondriale Dysfunktion ist mir bisher gänzlich unbekannt, ich werde das aber gerne bei meinem Arzt ansprechen. Vielleicht klären sich damit einige Fragen und ich finde den richtigen Weg um meine Gesundheit zu retten.\nHallo nochmal! Ich habe mir soeben den Wikipedia Beitrag zum Thema mitochondrialer Dysfunktion durchgelesen und würde jetzt erstmal vorsichtig davon ausgehen, dass ich diesen Gen Defekt nicht habe.\nIm Artikel werden diverse Syndrome erwähnt, die mitunter massive Störungen der Körperfunktionen verursachen, die alle auf mich nicht zutreffen. Und da die Krankheit grundsätzlich schnell voran schreitet, hätte ich zumindest das ein oder andere wiedererkennen müssen, zumal meine Symptome ja nicht "seit Gestern" erst bestehen.\nDarüber hinaus steht in dem Bericht geschrieben, dass auch eine ausreichende Versorgung mit Traubenzucker (also Kohlenhydraten) gewährleitet sein muss, was wiederrum ein wenig Ihren und den Aussagen meines Arztes widerspricht.\nIch werde die Thematik dennoch bei meinem Arzt zur Absicherung ansprechen, halte es aber tendenziell eher für unwahrscheinlich.\nIch glaube auch nicht, dass dies bei Ihnen vorliegt.\nWenn Sie Obst nicht so gut vertragen, versuchen sie es direkt im Anschluss an eine Mahlzeit zu essen oder mit anderen Nährstoffen zusammenzuessen, wie Joghurt und Müsli, dann wird es häufig besser vertragen.\nInsgesamt führt insbesondere Bewegung zu einer Verbesserung der Insulinresistenz.\nMageres Fleisch und Fisch enthatlen zwar Purine, jedoch ist die Konzentration im reinen Muskelfleisch nicht so hoch, so dass sie komplett darauf verzichten müssten.\nals ich deinen Beitrag las, läuteten bei mir sämtliche Alarmglocken. Dass Ihr Arzt Ihnen von sämtlichen Kohlenhydraten abrät halte ich für Unsinn. Ich rate Ihnen einmal einen anderen Arzt aufzusuchen. Denn: Auch Diabetiker sollen heutzutage nicht mehr auf Kohlenhydrate verzichten und sogar eine normale abwechslungsreiche Mischkost zu sich nehmen, deren Nahrungsenergie zu 45-50% aus Kohlenhydraten stammt (30% aus Fetten und 20% aus Proteinen). Dabei sollte auf Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index (wie sie in Eistee zu finden sind) weitestgehend verzichtet werden und Lebensmittel mit hohem Anteil an langsam absorbierbaren Kohlenhydraten bzw. Ballaststoffen bevorzugt werden.\nDie von Ihnen aufgenommene Energiemenge von 2x 530-706 kcal sollte in Ordnung sein. Die Eingenommene Energie sollte 1200kcal pro Tag nicht unterschreiten um sicher zu gehen, dass der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden kann. Sie sollten aber darauf achten, nicht zu schnell abzunehmen, da ein Gewichtsverlust von mehr als 1 kg pro Woche den Jojo-Effekt begünstigen kann. Eine gesunde Gewichtsreduktion sollte immer in Kombination mit Sport passieren. Es wird empfohlen 2-3 mal pro Woche 45-60 Minuten Sport zu treiben. Dabei sollten die Sporteinheiten eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport sein.\nViel Erfolg und viele Grüße wünscht Mareike vom MetaCheck-Expertenteam!\nich denke, Sie haben den Wikipedia-Artikel "Mitochondriopathien" gelesen. Der ist insgesamt gesehen "gar nicht so schlecht", aber ein bisschen irreführend ist das schon. In diesem Artikel ist von "ererbten Mitochondriopathien" die Rede; ich meinte aber "erworbene". Dazu ist ein kleiner Absatz zu lesen, mehr aber nicht. Dort finden Sie allerdings den Hinweis auf Diabetes mellitus und Adipositas!\nIch weiß nicht, ob Sie eine mitochondriale Dysfunktion haben oder nicht, allerdings lohnt es sich, eine solche in Betracht zu ziehen. Das lässt sich relativ einfach messen, z.B. über den Citrullin-Wert oder die Methylmalonsäure (beide im Urin) und/oder die Laktat/Pyruvat-Ration (im NaF-Blut) und/oder Nitrothyrosin (im EDTA-Blut). Danach wissen Sie Bescheid.\nSollte eine mitochondriale Dysfunktion vorliegen, sollten die Kohlenhydrate je nach Schwere der Dysfunktion konsequent reduziert werden. Das hat einen einfachen Grund: Der Weg zum Abbau und zur Verwertung von Zucker ist gestört; Fett gelangt auf einem anderen Weg in den Citratzyklus und kann energetisch verwertet werden. Die DGE empfiehlt Diabetikern 50-60 % in Form von Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Dieses Ernährungsschema gibt es seit rund 30 Jahren...und seit 30 Jahren steigt die Anzahl der Diabetiker und Übergewichtigen stetig an.\nSchauen Sie auch mal unter dem Stichwort: LOGI-Methode nach!\nda gibt es zwei nette, leicht verständliche Beiträge auf YouTube. Geben Sie folgende Stichworte ein:\n1. Diabetes heilen - einfach und natürlich\n2. LOGI - das tödliche Quartett\nIn beiden Beiträgen kommt übrigens ein Dr. Heilmeyer aus der Klinik Überruh im Allgäu zu Wort. Die haben dort unten - als wissenschaftlichen Beleg - auch eine Studie dazu durchgeführt und die Ergebnisse veröffentlichen wollen. Leider haben sich die einschlägigen medizinischen Medien geweigert, dies zu tun. Erst ein kleines, anzeigenunabhängiges Blatt hat später die Studie publiziert...\nHallo nochmal und herzlichen Dank für die zahlreichen Antworten!\n@wotan-wahnwitz Ich habe mit diversen Ärzten gesprochen. Eine erworbene mitochondriale Dysfunktion halten alle für ausgeschlossen. In den meisten Fällen wurden Köpfe geschüttelt. "Da haben sie sich von "Naturmedizinern" einlullen lassen". Gegen eine mitochondriale Dysfunktion liesse sich generell nicht viel machen. Mit Ernährungsumstellung könnte man diesen schweren Defekt nicht einfach beheben. Menschen mit entsprechendem Gendefekt sind sehr schnell schwer krank.\nAuch im Internet konnte ich zur erworbenen Form im Wesentlichen nur Beiträge von Heilpraktikern und auf Ökoseiten finden.\nEs ist ein bisschen schwer sich da ein sinnvolles Bild zu machen, zumal auf diesen Seiten nirgendwo steht man solle auf Kohlehydrate verzichten, sondern empfohlen wird Vitamin B12 zuzuführen oder irgendwelche andere Vitaminmixturen, ebenso wie vergleichbare Ideen. Ich fand keine medizinischen Studien, keine medizinischen Recherchen, nichts.\nNatürlich wirklich sich das Maß an (vorproduzierter, diffuser) Nahrung, dass uns heut zu Tage zur Verfügung steht und der Gleichzeitige Rückgang an Bewegung auf unsere Körper und deren Funktion aus. Das ist sicherlich nicht abzustreiten. Aber in der Generation meines Vaters beispielsweise, gab es kaum Diabetiker oder Fettsüchtige dennoch wurde Mehl, Butter und Zucker mit Leidenschaft verzehrt. Kuchen wurde so oft gebacken wie möglich. Und zwar ohne Stevia aber idealerweise mit Butter. Nur wurde sich da auch um einiges mehr bewegt. Mein Vater musste jeden Tag Stunden laufen um zum Gymnasium und nach Hause zu kommen. Es fuhren keine Busse, Fahrräder waren noch nicht selbstverständlich, Autos purer Luxus für Reiche. Man hat sich nicht am Strand von Rio gebräunt, sondern ist Wandern gegangen, wenn man einmal frei hatte, wenn überhaupt. Denn eigentlich war man immer aktiv. Ich denke wirklich, wie Mareike sagt, dass Bewegung ein wichtiger Schlüssel ist. Ich sage nicht, dass Kohlehydrate das non plus ultra sind, aber ich glaube auch nicht, dass sie allein Diabetes verursachen. Wie gesagt. Ich kenne niemanden der mehr Weissbrot und Zucker in seinem Leben gegessen hat als mein Vater, er liebt Kuchen, er liebt gute Würste, er liebt Nudelgerichte und Gulasch mit Semmelknödel und der ist bis heute (über 70) das blühende Leben.\n@MareikeKoch Sie haben mich falsch verstanden. Ich esse am Tag 1(!)x 530-706 kcal. Die zweite Portion isst mein Mann. Tagsüber trinke ich den verdünnten Tee und nehme damit nochmal 250kcal. zu mir. Insgesamt also 780-956kcal. am Tag. Wobei ich inzwischen darauf achte auf knapp 1000kcal. zu kommen, indem ich nach dem Abendessen noch etwas Obst zu mir nehme (danke Frau Breidenassel! Es geht immer noch nicht jedes Obst, aber Erdbeeren z.B. vertrage ich so sehr gut!).\nIch habe eine Weile versucht nur gekühltes Wasser z.B. mit einer Limettenscheibe zu trinken, aber mein Wasserinput war damit zu gering. Ich habe es manchmal nicht mal auf 1 Liter geschafft. Ich versuche den Tee zu reduzieren, aber ich benötige etwas mit Geschmack um den Input hoch genug zu halten. Ich probiere momentan diverse Taktiken mit Wasser aus.\nAlso danke schon einmal!\n"Wirkt" nicht "wirklich" sollte es natürlich heissen.


Maße und Lieferumfang: Hängeschrank Urban Slimline Konsole 2 Softclose-Schubladen mit Metallgriffen (B/H/T) 60,6/44,6/36,1 cm. Hängekonsole Schubladenelement inkl. 2 Schubladen (Softclose und Vollauszug) Qualitätsprodukt aus Deutschland - Made in Germany! Marke NIEMANN by emotion - Zukunft aus Tradition seit 1832 Qualitätsprodukt aus eigener Herstellung! Sehr gutes Preis-Leistungsniveau - Sie kaufen direkt ab Werk! Hochwertige Materialien und sorgfältige Verarbeitung! Klimafreundliche Produktion nahezu CO2-neutral! Kostenfreie Lieferung!* Schubladen-Element mit Softclose und Vollauszug: Die Schubladen schließen dank Softclose-Schließsystem ganz sanft. Der Vollauszug erlaubt einen guten Überblick über den Inhalt. Hier können Sie bequem Mützen, Handschuhe und Schals aufbewahren sowie allerlei sonstige Utensilien, die schnell griffbereit sein sollen. Induktions-Lademodul im Möbel... - Hängeschrank Urban Slimline Konsole 2 Schubladen Softclose Asche ist ein Artikel aus der Garderoben und Schuhschränke Kategorie.


Salt (Angelina Jolie) - Seite 5 - Actionfilme, Abenteuer, Thriller und Katastrophenfilme - MOVIE-INFOS\nEs gibt 89 Antworten in diesem Thema. Der letzte Beitrag ( 27. August 2012, 01:47 ) ist von Winnfield.\n22. November 2010, 02:29\nNun sind die unterschiedlichen Schnittberichte online!\nExtended Cut - Director's Cut sb.com\nKinofassung - Extended Cut sb.com\nKinofassung - Director's Cut sb.com\n28. November 2010, 13:47\nDanke für die Links, also ich hab gestern den extended cut gesehen, seh ich das richtig das in der kinoversion:\nder president gestorben ist und salt am ende keine rache an dem russischen terrochef verübt?\nIch bin ohne große Erwartungen an den Film herangegangen und wurde auch nicht wirklich überrascht.\nJolie gefällt mir gut in ihrer Rolle und bringt diese zwar glaubhaft rüber, die Handlung jedoch finde ich schon sehr weit hergeholt.\nAnsonsten zahlreiche Action Szene die schon unterhalten konnten also kein absoluter Griff ins Klo.\nVon mir 6 von 10 Punkten:\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von „Chuckeey“ ( 28. November 2010, 18:51 )\nHabe jetzt mal die Extendend Version gesehen, und fand die noch ein bissl besser als die Kinoversion, obwohl ne grosse Actionszene fehlte.\nKurzweiliger Actioner mit einer zu dünnen aber trotzdem überzeugender Angelina Jolie !\n24. Dezember 2010, 23:16\nTon 93 %\nWirklich ein super Thriller!\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von „Steff81“ ( 24. Dezember 2010, 23:22 )\nIm Trailer gab es eine Sexszene, die es im Film nicht gab\nIm großen und ganzen ein knackiger Spionagethriller, mit einer eiskalt spielenden Angelina Jolie, vielleicht etwas zu kalt\nDen kann man ruhig weiterempfehlen\n5. April 2011, 07:20\nGestern zum ersten Mal gesehen in der DC Version. Fand den Film ganz unterhaltsam. Man bekommt halt das was man heutzutage von so einem Spionage/Action Film erwarten kann. Mittelprächtige bis gute Story, ein paar zwielichtige Charaktere und einen mehr oder weniger vorhersehbaren Twist. In diesem Fall für mich eher weniger vorhersehbar.\nIch hätte echt nicht gedacht das Salt wirklich eine russische Agentin ist. Hat mich schon irgendwie überrascht. Sonst stellt sich dann am Ende ja immer heraus das sie doch auf der guten Seite stand und keinem was sagen durfte weil sie sonst aufgeflogen wäre. Fand's auch lustig ganz am Schluss als noch was über den neuen Präsidenten erzählt wird. Seine Eltern sind also auch bei einem Autounfall in Russland umgekommen...aha:D\nDie Action war auch recht nett inszeniert, kein bombast Action dafür etwas bodenständiger.\n26. Dezember 2011, 14:35\ndie Feminisierung der Hauptfigur hat der Story und dem Film nicht gut getan, ich hab ja schon immer ein Problem gehabt wenn zartgebaute Frauen in ernsthaften Filmen Männer problemlos in Überzahl verdreschen können, zuletzt war es ja bei "Colombiana" so, jetzt auch bei "Salt", Jolie schiesst und prügelt sich durch ganze Horden an Männern mühelos durch, Polizisten, CIA, Secret Service, KGB - kein Kerl darunter der sie in die Schranken weisen kann\n(ausser Liev Schreiber vielleicht zum Schluss, aber das wars auch schon).\nAber der Film leidet ja nicht nur darunter, für einen Agenten-Thriller war der Film viel zu spannungsarm, die Story leider ziemlich unlogisch und auch bis auf wenige Szenen vorhersehbar. Ansätze waren ja ganz gut, aber nur mangelhaft umgesetzt. Keine Ahnung was Angelina Jolie dazu bewogen hat, hier mitzuspielen, ohne Sie wäre der Film überhaupt nichts besonderes.\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von „burtons“ ( 26. Dezember 2011, 14:36 )\nEigentlich bin ich ja ein Fan von DCs oder Extended Versionen, aber bei dieser DVD nervt es schon ein wenig, drei verschiedene Versionen, drei verschiedene Enden. So gut (6/10) fand ich den Film jetzt auch nicht um ihn mir dreimal anzuschauen, habe den DC gesehen.\nUnd welche Version ist die, für die Fortsetzung?\nLeider wird viel Potenzial, das am Anfang des Films aufgebaut wird, gegen Ende verschenkt.\nVor allem nachdem ich nicht ganz verstanden hab warum\nSalt ihren Mann, wegen dem sie so viel veranstaltet hat, dann einfach absaufen lässt. Sie hatte doch vor, alle auf dem Kahn zu töten, insofern hätte sie das auch gleich machen können und ihn retten.\ndas nimmt ihrb auch einige Sympathien.\nLief grad auf Po-7. Manchmal frage ich mich wirklich, ob einige Autoren nach 'nem Riesenkater das Drehbuch in 3 Stunden auf der Kloschüssel sitzend runterrotzen. Wieso muss z.B.\ndieser russiche Ausbilder-Fiesling bei der CIA aufkreuzen und seine Spionin auffliegen lassen, anstatt einfach bei ihr anzurufen?\nMan hätte diese ganze Angelina-Jolie-ist-der-Staatsfeind-Nr.1-Story auch anders herbeiführen können mit ein bisschen mehr Mühe. Wenn ich dann lese, dass der selbe Typ auch das Drehbuch für Total Recall schreibt, dann wundert mich nichts mehr. Was die Besetzung der Hauptrolle angeht, stimme ich burtons zu. Dahingehend sind Filme wie Haywire viel glaubwürdiger.\nBaldur\t- 28. April 2003, 19:00 - Videospielverfilmungen\nEine Prise Punkte? 0


Haushaltsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf) - Haushaltsauflösung Bundesweit\nHaushaltsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf)\nHaushaltsauflösung Kollnburg (Rieglkopf)\nSie Suche nach jemandem, der Ihnen bei Ihrer Haushaltsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf) helfen soll?\nGeschäftsauflösung und Betriebsauflösung Kollnburg (Rieglkopf)\nUm eine Geschäftsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf) oder eine Betriebsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf) erfolgreich abwickeln zu können, benötigen Sie einen kompetenten Partner.\nEntrümpelung und Räumung Kollnburg (Rieglkopf)\nWohnungsauflösung und Hausauflösung Kollnburg (Rieglkopf)\nSie benötigen eine Wohnungsauflösung in Kollnburg (Rieglkopf) oder Hausauflösungen in Kollnburg (Rieglkopf), weil Sie umziehen oder eine Angehöriger z.B. in ein Altersheim geht.\nNachlassverwertung und Nachlassauflösung Kollnburg (Rieglkopf)\nDie Nachlassverwertung Kollnburg (Rieglkopf) oder Nachlassauflösung Kollnburg (Rieglkopf) nach dem Tod eines Angehörigen ist stets eine sensible Angelegenheit und eine Belastung für die Zurückgebliebenen. Verstorbene hinterlassen oft Gegenstände, um deren Verbleib man sich anschließend kümmern muss.


Nintendo Wii Fit im Test: Jeder Gang macht schlank (Seite 3) - ComputerBase\nDie Mini-Spiele von Wii Fit sind in vier Rubriken aufgeteilt, die jeweils 15 Übungen enthalten und gemeinsam mit einem (einer) Trainer(in) angegangen werden können. Der Großteil der Übungen ist übrigens am Anfang noch nicht verfügbar, sondern muss Schritt für Schritt freigespielt werden. Im Folgenden sollen die vier Kategorien inklusive je drei Screenshots kurz vorgestellt werden. Zuvor gibt es ein YouTube-Video, bei dem man in einige Spiele Einblick erhält.\nGanz dem aktuellen Trend entsprechend gibt es bei Wii Fit eine Yoga-Rubrik. Die Übungen scheinen dabei einem grundlegenden Lehrbuch für Anfänger entnommen zu sein, was aber keineswegs als Kritik verstanden werden sollte. Neben einfachen Atemübungen kann sich der geneigte Körperbeherrscher hier auch etwas schwierigeren Übungen wie dem „Baum“, „Stuhl“ oder dem „Herabschauenden Hund“ stellen. Dabei gilt es, dem Trainer oder der Trainerin punktgenau in der Bewegung zu folgen und die Körperbewegung mehrmals durchzuführen, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten. Das Gleichgewicht ist, wie immer, der einzige Indikator, anhand dessen eine Wertung stattfindet. Will heißen: Theoretisch könnte der Spieler auf dem Balance Board auch ein Eis schlecken und sich kaum bewegen, solange er der Technik über eine entsprechende Verlagerung des Gewichts authentisch vorgaukelt, die Übungen mit zu machen. Dies gilt eigentlich für alle Trainingsbereiche.\nDieser Bereich gestaltet sich konzeptionell identisch zum Yoga. So gilt es auch hier, bei Übungen wie „Klappmesser“, „Liegestütze und Seitfallschritt“ oder „Diagonales Stretching“ seinem Trainer zu folgen. Insgesamt sind diese Übungen rein physisch allerdings fordernder als das Yoga. Vor allem beim Liegestütze-Duell mit dem Trainer kommen selbst Hartgesottene ins Schwitzen. In dieser Kategorie verbringt der Spieler übrigens die kürzeste Zeit stehend auf dem Balance Board – stattdessen werden wesentlich häufiger die Hände benötigt.\nDie Aerobic-Kategorie gehört schon eher in den Bereich der Spass-Spiele und lässt sich grob in weitere vier Teile aufspalten, die jeweils mit zwei unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden aufwarten. So gilt es beim Hula-Hoop-Reifenspiel, sich auf dem Balance Board stehend möglichst schnell kreisend zu bewegen. Je mehr Umdrehungen der / die Reifen um die eigene Hüfte schaffen, umso besser. Vor allem für Zuschauer ein Augenschmaus. Im Rhythmus-Tanz-Bereich muss gemeinsam mit einer Gruppe anderer Miis eine nette, höchst-synchrone Performance auf dem Balance Board hingelegt werden. Beim Joggen gilt es, mit dem Remote-Controller in der Tasche ein möglichst diszipliniertes Laufverhalten über unterschiedlich lange, vergleichsweise ansehnliche Inselstrecken durchzuhalten. In der Kategorie Rhythmus-Boxen muss man schließlich den Anweisungen des Trainers beim Bearbeiten eines robotisierten Boxsacks folgen – und das mit Hilfe eines guten Rhythmus-Gefühls.\nWii Fit Rhythmusboxen\nIn dieser Kategorie kommt es – noch mehr als in den vorangegangen – einzig auf die richtige Verlagerung des Körpergewichts an. Dies geschieht in Spielen wie Ski- oder Snowboard-Slalom, beim Schanzensprung oder beim Seiltanz und war in unserem Test subjektiv mit dem meisten Spass verbunden. In anderen Mini-Spielen muss man durch Verlagerung des Körpergewichts Fußbälle wegköpfen, durch Bewegung eines Eisblocks einem Pinguin zu seinem Mittagessen verhelfen, Kugeln in unterschiedlich angeordnete Löcher manövrieren, in einer Luftblase einen Flusslauf empor fliegen oder einfach nur möglichst stillsitzen.\nWii Fit Snowboardslalom\nWii Fit Seiltanz\nWii Fit Kopfball\nInsgesamt verfügt Wii Fit über eine nennenswerte Anzahl von Mini-Spielen, die in vier ebenso sinnvollen wie spaßigen Kategorien angewählt werden können und alles in allem gut umgesetzt wurden. Da sich aber einige Spiele konzeptionell sehr ähnlich sind, wäre es angebracht gewesen, etwas mehr für die inhaltliche Vielfalt zu tun. Aus diesem Grund soll mit Blick auf die Spiele für Wii Fit nur ein mit leichten Abstrichen gutes Ergebnis vermerkt werden.\nEigentlich ist die Wii ja ein kleines Multiplayer-Wunder, das im Sinne der Nintendo-Marketing-Verantwortlichen regelmäßig die komplette Familie oder den Freundeskreis zur gemeinsamen Spielstunde vor dem TV-Bildschirm versammeln soll. Die Wii Fit macht hier – leider – eine große Ausnahme. Das Spiel gestaltet sich eher als echte Solo-Veranstaltung. Sicher, anfänglich macht es Spaß, dem/den „Trainingspartner(n)“ bei den Übungen zuzuschauen und diese gemeinsam zu erkunden. Ist diese Neugierde aber erst einmal befriedigt, so ist's mit der gemeinsamen Daddelei in der Regel vorbei.\nDer Grund hierfür ist einfach. Zwar sind alle Minispiele mit einer maximalen Spielzeit von vielleicht drei, vier Minuten ziemlich kurzweilig geraten, und laden so zum fröhlichen Wechselspielchen vor dem Fernseher ein. Die absolut umständliche Menüführung lassen einem die Lust darauf aber schnell vergehen. Aus diesem Grund mündet eine Mehrspielerpartie eigentlich immer in einer „Ok, die nächsten 20 Minuten gehören dir, die danach mir“-Lösung, was so gar nicht zum kooperativen Stil der Wii passen will. Allein eine abgespecktere Menüführung (siehe auch „Bedienung“) sowie die Möglichkeit, mit einigen wenigen Klicks von einem Mii auf den anderen zu wechseln, hätte das Thema Mehrspieler problemlos auch für Wii Fit fit gemacht, ohne eine echte Multiplayer-Lösung zu implemetieren.\nEines der wenigen kleinen Mehrspieler-Features stellt der Bereich „Joggen“ dar, bei dem neben dem aktiven Spieler auch ein zweiter Spieler mitwirken kann – allerdings ohne seinen Mii und ohne eine Aufzeichnung der Aktivität. An dieser Stelle muss der Wii Fit also ein klarer Minuspunkt zugesprochen werden.


Henn´s Böhmische Seniorenschmiede 2012 / 2013\nNachdem das Projektorchester "Henn's Böhmische Talentschmiede" mit großem Erfolg angelaufen ist und im März 2012 endet, habe ich mich entschlossen auch mit erfahrenen Musikerinnen und Musikern in Form eines Projektorchesters zu arbeiten. Henn's Böhmische Seniorenschmiede!\nHier stelle ich Ihnen mein Konzept für das neue Projekt im Detail vor:\nMaximal 25 Musikerinnen und Musiker zwischen 40-65 Jahren erhalten über einen Zeitraum von einem Jahr (Oktober 2012-September 2013) intensive praktische Unterrichte in Sachen Böhmischer Blasmusik. Ziel ist es, jeden Teilnehmer musikalisch weiterzuentwickeln und im Genre "Böhmische Blasmusik" zu Höchstleistungen zu motivieren, die Spaß machen!\nAus allen Teilnehmern wird ein großes Böhmisches Orchester geformt, das auch ein oder mehrere Konzerte zusammen mit meinem Profiorchester "Guido Henn und seine Goldene Blasmusik" geben wird. Natürlich mit hochprofessioneller PA-Anlage und dem Tontechniker meines Orchesters am Mischpult.\nAls zusätzliches Bonbon wird das "Projektorchester" einen Titel auf der neuen CD meines Orchesters "Guido Henn und seine Goldene Blasmusik" im Frühjahr 2013 beisteuern!\nMusikerinnen und Musiker der folgenden Instrumente haben die Chance sich für dieses Projekt zu bewerben (in Klammern die maximale Anzahl an Musikerinnen und Musiker, die für das Projektorchester eingeplant werden können):\nEs-Klarinette (1), optional Flöte (1)\nFlügelhorn (6), Trompete (1)\nBassposaune (1), optional Tenorposaune (1)\nIch werde immer im Wechsel Register- und Gesamtproben durchführen. Das heißt beispielsweise Oktober Registerproben, November Orchesterprobe, Dezember wieder Registerprobe...\nDie Projektgebühr für jeden Teilnehmer beträgt 49 Euro pro Monat.\nIch freue mich auf die Anfragen vieler begeisterter Musikerinnen und Musiker sowie auf tolle und erlebnisreiche Stunden mit schwungvoller böhmischer Blasmusik.\nUnter "Bewerbung" bitte das Formular vollständig ausfüllen. Vielleicht sind SIE unter den 25 Glücklichen, für die in Kürze ein wahres "Blasmusikabenteuer" beginnt!*\nJeder Bewerber absolviert bei mir ein Probevorspiel, damit ich testen kann, ob die grundsätzlichen musikalischen Voraussetzungen für dieses Projekt erfüllt sind (Ende der Bewerbungsfrist ist der 31. August 2012).\nEuer Guido Henn\nBewerbung - Impressum


Das Landratsamt Unterallgäu\nJugendzentren gibt es in vielen Städten und größeren Gemeinden. Doch auch kleinere Orte wünschen sich oft einen Raum, in dem sich Jugendliche ganz zwanglos treffen können. Beim Frühjahrstreffen der Jugendbeauftragten der Unterallgäuer Gemeinden hat der Kreisjugendring das Konzept „Jugend in die Mitte“ vorgestellt. Außerdem informierte Kreisjugendpflegerin Lisa Huber die Jugendbeauftragten über Wettbewerbe und Projekte.\n„Jugend in die Mitte“ soll laut Huber auch kleineren Gemeinden ermöglichen, einen Jugendtreff aufzubauen, der von einer pädagogischen Fachkraft betreut wird. Ein Drittel der Personal- und Sachkosten trage der Landkreis, zwei Drittel die Gemeinde. „Ziel ist es, die jungen Leute an die Gemeinden zu binden“, erklärt Huber.\nFür das Basispaket setzt der Kreisjugendring einen hauptamtlichen Mitarbeiter zehn Stunden in der Gemeinde ein. Der Mitarbeiter richtet in Zusammenarbeit mit der Gemeinde einen offenen Treff ein mit regelmäßigen Öffnungszeiten, Veranstaltungen und Projekten. Zusätzlich könnte er zusammen mit der Gemeinde Ferienaktionen ins Leben rufen oder ein Modell einführen, um Kinder und Jugendliche an der Gemeindepolitik zu beteiligen. Für Gemeinden, die Interesse an der Einrichtung eines offenen Jugendtreffs haben, steht Kreisjugendpflegerin Lisa Huber als Ansprechpartnerin zur Verfügung.\nAußerdem informierte Huber die Jugendbeauftragten über den LEW-Wettbewerb. Hier werden Projekte aus der Offenen Jugendarbeit ausgezeichnet. Die vier Siegergruppen erhalten Preisgelder in Höhe von insgesamt 3750 Euro. Alle anderen Teilnehmer bekommen einen Anerkennungspreis von je 100 Euro. Beiträge können bis zum 4. Oktober eingereicht werden.\nFür Gruppen, die sich am Filmwettbewerb „Jufinale“ des Bezirks Schwaben beteiligen möchten, wies Huber darauf hin, dass die Medienfachberater des Bezirks Multiplikatoren-Schulungen anbieten zu Themen wie Drehbuch, Beleuchtung, Kamera oder Videoschnitt.\nAngesichts der bevorstehenden Wahlen stellte Huber Ideen vor, um bei Jugendlichen das politische Interesse zu fördern. So könnten sogenannte Jungbürgerversammlungen eingeführt werden oder gar eine U18-Wahl durchgeführt werden. Deren Ergebnis zählt natürlich nicht, es wird aber gemeinsam mit den Jugendlichen nachbereitet und besprochen. Außerdem stellte Huber den Wahl-O-Mat vor, ein Frage-Antwort-Tool, das beurteilt, welche Partei der eigenen politischen Position am nächsten steht.\nJugendbeauftragte werden in der Regel aus dem Gemeinderat bestimmt. Sie sind Ansprechpartner für die Kinder und Jugendlichen im Ort und vertreten deren Anliegen. Dazu stehen sie im Kontakt mit den hauptamtlichen Jugendpflegern. Für die Beauftragten der Unterallgäuer Gemeinden veranstaltet Kreisjugendpflegerin Lisa Huber regelmäßige Treffen. Dazu hat sie den Landkreis in Arbeitskreise untergliedert. Huber kommt zweimal im Jahr in jeden Arbeitskreis, um über Neuigkeiten zu informieren. Im Mittelpunkt steht außerdem der Austausch untereinander. Dieses Frühjahr waren die Treffen in Oberkammlach, Legau, Markt Wald, Fellheim und Dirlewang.


Die dienende Tierwelt -\nSpender veredelter Lebensmittel\nEin artenreiches und reifes Futter ist eine wichtige Grundlage für gesunde Tiere, werthaltiger Milch und bekömmlichen Käse. Das Rind mit seinem genialen Verdauungssystem, das speziell für strukturreiche Pflanzen ausgelegt ist, bekommt bei uns nur sog. Raufutter aus Gras, Heu, Grassilage und Stroh von unseren Wiesen und Feldern vorgelegt. So erzeugt die Kuh eine ihrer Art entsprechende natürliche und qualitativ hochwertige Milch und einen gut verdauten Mist, den wir mittels Holzkohle, Steinmehlen und EM-Bakterien aufbereiten für eine geregelte Rotte mit Nährstoffbindung an den unverdaulichen Stoffen im Mist. Denn die Hauptaufgabe eines Rindes ist aus unserer Sicht das Fressen und Verdauen von sog. Raufutter. Unsere fruchtbaren Böden, die wir heute vorfinden, haben wir so wesentlich unseren Rindern zu verdanken, die über Jahrtausende den natürlichen Aufwuchs in ihren Mägen zu wertvollem Dünger verwandelten und so das Pflanzenwachstum förderten. Die Milch, das Kalb und das Fleisch das uns die Tiere heute liefern, nehmen wir als willkommenes "Nebenprodukt" an, um unseren eigenen Unterhalt zu bestreiten.\nHierzu tragen auch die natürlich angeborenen Hörner unserer Rinder eine wichtige Rolle. Das Innenleben des Hornes hat eine direkte Verbindung zum Magen-Darm-System, das von dort aus u.a. mittels Hormone die Zellulosereiche Nahrungsverdauung regelt und unterstützt. Aus anthroposophischer Sicht sind die Hörner zudem "Antennen zum Kosmos". Der Philosoph Steiner bezeichnet die Hörner in seiner Schrift zur Landwirtschaft 1924, als Ort der in besonders starker Weise Strömungen nach innen sendet.\nSo nebenbei erhalten wir als weiteres Geschenk dieser von Natur aus angelegten und unterstützenden Fähigkeiten des Rindes (auch andere Tierarten mit ähnlichem Verdauungssystem) in unseren Produkten wie Fleisch und Rohmilch nachweislich einen höheren Anteil an z.B. lebensnotwendigen ungesättigten Omega 3 Fettsäuren, die wichtige Prozesse im menschlichen Körper steuern und erhalten. Dies bestätigt sich immer wieder, in dem uns Kunden berichten, dass sie trotz einer sonstigen Kuhmilchallergie, unsere Milch und Käseprodukte vertragen.\nAuch die Haltung unserer Tiere ist uns wichtig und ausschlaggebend für eine möglichst naturnahe Bewirtschaftung eines Bio-Hofes. Ein geräumiger Außenklimalaufstall mit Stroheinstreu und Auslauf steht unseren Kühen, Kälbern und dem Zuchtstier ganzjährig zur Verfügung. Dies ist auch notwendig, wenn die Tiere ihre Hörner tragen sollen, die sie sonst gerne zur Platzbeanspruchung einsetzen. Im Sommer gehen sie gerne auf die Weide, wo sie ihr Futter selbst ernten können.\nDer Zuchtstier der mit den Kühen immer mitläuft, kümmert sich eifrig und zuverlässig um den Nachwuchs. Die Kälber dürfen dann auch bei ihren Müttern gehegt und gepflegt werden. So wird eine natürliche und für beide wichtige Bindung und Entwicklung gefördert und realisiert. Die Kühe sorgen sich in der Regel sehr gut um ihren Nachwuchs, in dem diese immer wieder abgeleckt werden und ihre Mahlzeiten holen dürfen wann sie wollen. Das bringt frohwüchsige und verspielte Kälber, die sich im Laufstall lustig austoben können. So bleibt jedes Kalb mindestens 8 Wochen bei seiner Mutter, wo es sich prächtig in seinem sozialen Umfeld entwickelt. Weitere 2 bis 3 Monate sind dem Kalb in der gewohnten Umgebung dann gegönnt, wenn es für die eigene Nachzucht aufgestellt wird.\nDa wir jedoch nicht alle Kälber am Hof brauchen, weil unsere Kühe in der Regel viele Jahre am Betrieb leben, verkaufe ich diese oft an einen Kollegen wo sie weiter in einer Herde mit anderen Kühen und Kälbern in einem offenen Laufstall wachsen und gedeihen dürfen. Ältere Kühe, deren Zeit für die Milcherzeugung nicht mehr ist, werden von einer kleinen Metzgerei im Landkreis zu unserem Wurstangebot geschlachtet und verarbeitet.


Vollkassettenmarkise, Balkonmarkise oder Sichtschutz online erwerben in unserem Markisen Shop. DIE Kassettenmarkise für Ihr Zuhause. Markisen zu erschwinglichen Preisen ab Werk kaufen in unserem Web Shop in Landsberg. Machen Sie den Preisvergleich in unserem Shop. Wohnen mit Komfort für höchste Ansprüche.\nInhaber: Thomas Zimmermann, Am Tellmannshof 14, 47167 Landsberg\nWir sind eine in Landsberg ansässige Firma und bieten die Montage und Wartung der kompletten Haustechnik aus einer Hand. Viele Bereiche können aufeinander abgestimmt werden: z.B. Montage von Sonnenschutzsysteme sowie Instandsetzung von Markisen, Reparaturen von Fenster, Einbruchschutz durch Umbau Ihrer Fenster auf Pilzzapfenverriegelung WK2, Absichern der Wohnungseingangstüre durch Dreifach Verriegelung und Austausch des Zylinders durch einen Elektropicking,-Schlagschlüssel geschüzten Zylinder.


FlohZinn muss zum zweiten Mal pausieren – Marktplatz-Süderelbe.de\nFlohZinn muss zum zweiten Mal pausieren\nBesucherinnen und Besucher des Flohmarkts in den Wilhelmsburger Zinnwerken standen am vergangenen Wochenende vor verschlossenen Toren. Foto: au\nFlohZinn muss zum zweiten Mal pausieren.\nStatik der Zinnwerke wird geprüft.\nViele Menschen kamen vergangenen Sonntag vergeblich zu den Wilhelmsburger Zinnwerken. Wo eigentlich jeden ersten Sonntag im Monat der FlohZinn, ein Kulturflohmarkt, stattfindet, fanden die Besucherinnen und Besucher verschlossene Tore vor. Daran befestigt: Schilder mit dem Hinweis, dass der FlohZinn auch im Februar pausieren müsse. Bereits im Januar durfte der Flohmarkt nicht stattfinden. Der Grund: „Ein neu eingereichtes Gutachten zur Statik der Dachkonstruktion wird derzeit geprüft“, erklärt Sorina Weiland, Pressesprecherin des Bezirksamtes Hamburg-Mitte. Wie lange der FlohZinn noch pausieren müsse, konnte Weiland nicht sagen. „Ohne ein eindeutiges Ergebnis gibt es keinen FlohZinn!“\nFür Verkäufer, die regelmäßig auf dem FlohZinn verkaufen, keine schöne Situation: „Ich betreibe im Stadtteil eine Werkstatt, in der ich Dinge herstelle, die Leuten helfen, weniger Müll zu produzieren. Beispielsweise wiederverwendbare Wattepads aus Bio-Baumwolle. Es war ein komisches Gefühl, von der Absage des Flohzinns zu erfahren. Ich bin immer gerne hier, weil ich hier auf Eltern aus dem Kindergarten oder andere Leute treffe und endlich mal Zeit habe, mich auszutauschen. Hier wird viel geredet, erstaunlich viel für Norddeutschland. Der Flohzinn hat es mir immer sehr leicht gemacht, etwas zu verkaufen. Privat kann ich hier Kinderklamotten wieder in Umlauf bringen und das, ohne mit dem Auto in die Innenstadt fahren zu müssen. Und als Unternehmerin kann ich mich dem Stadtteil präsentieren. Gerade, wenn man kein eigenes Ladengeschäft hat, ist das total wichtig“, erzählt beispielsweise Nike Praglowski, 36, Unternehmerin. Plattenverkäufer Michael Weinmann ist erbost über den derzeitigen Stand der Dinge: „Wenn die Stadt Hamburg es nicht schafft, in irgendeiner Form wenigstens den vorderen Teil als Mehrzweck- und Eventhalle zu erhalten und damit konzeptionell auch den FlohZinn zu erhalten, hat sie hier einen Stadtteil auf den Barrikaden. Das muss ein Ort bleiben, der für alle Bewohner des Stadtteils zugänglich bleibt!“ Damit kritisiert er nicht nur die Stilllegung des Flohmarktes, sondern auch den derzeitigen Konflikt zwischen der Hamburg Kreativ Gesellschaft und den Nutzern der Zinnwerke (der Neue RUF berichtete).\nDass der FlohZinn im März wieder stattfinden kann, dafür will Bezirksamtsleiter Falko Drossmann sorgen: „Gemeinsam mit den Initiatoren des FlohZinns arbeiten wir im Bezirksamt an einer Lösung, damit diese so wichtie Institution für den Stadtteil Wilhelmsburg erhalten bleibt. Die wohlwollende Prüfung der eingereichten Unterlagen dauert noch an – wir tun im Rahmen der rechtlichen Vorgaben unser Möglichstes, um den FlohZinn ab März wieder stattfinden zu lassen“.\nKlaus Lübke, SPD-Lokalpolitiker, appelliert an alle: „Als Veranstalter hat man die Verantwortung für die Sicherheit seiner Gäste. Genau so, wie ein Lkw-Fahrer Verantwortung für funktionierende Bremsen hat. Wenn ein kaputter LKW der Polizei auffällt und aus dem Verkehr gezogen wird, würde niemand nach der Politik rufen. Die Unfallverhütungsvorschriften gibt es nicht aus Spaß, sondern weil Menschen zu Schaden gekommen sind, und wir daraus gelernt haben. Es ist jetzt wichtig, eine Lösung für den Flohmarkt, den wir alle so mögen, zu finden und dabei die Vorschriften einzuhalten. Ich appelliere an alle, bei der Lösung an einem Strang zu ziehen!“\nErste Ausbildungskonferenz im Landkreis\nTerrassentür und Fenster aufgehebelt\nArchive Monat auswählen Oktober 2019 September 2019 August 2019 Juli 2019 Juni 2019 Mai 2019 April 2019 März 2019 Februar 2019 Januar 2019 Dezember 2018 November 2018 Oktober 2018 September 2018 August 2018 Juli 2018 Juni 2018 Mai 2018 April 2018 März 2018 Februar 2018 Januar 2018 Dezember 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 August 2017 Juli 2017 Juni 2017 Mai 2017 April 2017 März 2017 Februar 2017 Januar 2017 Dezember 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 August 2016 Februar 2016


Rhein hat zur Bekämpfung von Spielsucht und Spielhallen nichts in der Hand › SPD-Fraktion Hessen\nIn der heutigen Pressekonferenz, in der laut Ankündigung des Innenministers Boris Rhein der Entwurf für ein Spielhallengesetz präsentiert werden sollte, kam Rhein mit großen Worten aber leeren Händen und vor allem ohne Gesetz daher, sagte der Parlamentarische Geschäftsführer der SPD-Landtagsfraktion Günter Rudolph. Wie schon bei seiner letzten Regierungserklärung habe Rhein mal wieder nichts vorzuweisen. Boris Rhein wird immer mehr zum Ankündigungsminister, sagte Rudolph.\nEr fände es unerhört, dass Rhein erst einen Gesetzentwurf ankündige, aber nur zu berichten habe, dass dann ein Gesetzentwurf auf den Weg gebracht werde und er sich über dessen inhaltliche Ausgestaltung mit dem Koalitionspartner einigen müsse, wenn es im April zu keiner Regelung in dem derzeit unter den Ministerpräsidenten verhandelten Glücksspielstaatsvertrag komme. Viel Konjunktiv, wenig Tatsächliches, sagte Rudolph. Mit so viel Nichts hat es bisher kaum ein Minister in Hessen gewagt, vor die Presse zu treten.\nIn der Sache selbst werde die SPD gespannt sein, was in vier, sechs oder acht Wochen tatsächlich von Rhein präsentiert werde. Auch die SPD sehe den zunehmenden Handlungsbedarf zur Bekämpfung der Spielsucht und für die hessischen Städte und Gemeinden, so der Sozialdemokrat. Anders als Rhein in Hessen sei etwa das Land Berlin in dieser Frage schon wesentlich weiter und diskutiere sehr konkret gesetzliche Regelungen für ein Spielhallengesetz mit 8-stündiger Sperrzeit, Abstandsregelungen und Standorteinschränkungen.


“The early bird catches the worm” heißt es im Englischen, genauso wie im Deutschen.\nStudien belegen, dass Lernen in den frühen Morgenstunden am effektivsten ist. Dies deckt sich auch mit unseren Erfahrungen. Daher bietet die KFL English School allen „frühen Vögeln“ Einzel und Gruppenkurse schon ab 7.30 morgens an. In 60 – minütigen Unterrichtsstunden bei Tee oder Kaffee werden Sie für Ihren Arbeitstag fit gemacht. In unserem Breakfast Club lernen bis zu 6 Teilnehmer schon für 55 € monatlich ( 1x Woche 60 Minuten). Der Breakfast Club findet montags bis freitags von 7.30 bis 8:30 Uhr und von 8.30 bis 9.30 Uhr statt.\nEarly Bird Special – unser Angebot für Sie:\nTeilnehmeranzahl: Einzel- und Gruppenkurse (bis zu 6 Teilnehmer)\nIntensität: 1x wöchentlich, 1 Unterrichtsstunde à 60 Minuten\nZeiten: Mo-Fr, 7.30-8.30 Uhr oder 8.30-9.30 Uhr\nPreis: monatlich 55,00 €\nLaufzeit: mindestens 3 Monate\nOrt: KFL Englisch School\nVor Kursbeginn erhalten Sie einen Einstufungstest und eine kostenlose Probestunde.


Einzigartige Landschaften – Spektakuläre Bauwerke\nBei dieser nicht alltäglichen Frankreichreise lernen Sie die Feinschmecker-Metropole Lyon, die herrlichen Landschaften der Auvergne und die beeindruckende Tarn-Schlucht kennen. Außerdem sehen Sie die spektakuläre Brücke von Millau, das geschichtsträchtige Land der Templer, die einzigartigen Reifehöhlen des Roquefort Käses und einige der schönsten Dörfer Frankreichs.\n5 x Hotelübernachtung davon: 1 x Lyon, 1 x Le Puy-en-Velay, 2 x Millau, 1 x Macon\nKurtaxe Frankreich bereits inkl. Besichtigungsprogramm Frankreich inkl.:\nMarkthallen Besuch Lyon inkl. Verkostung Wurst, Käse, 1 Glas Wein\nStadtbesichtigung Le Puy-en-Velay\nEintritt Statue Le Puy-en-Velay\nMautgebühr / Besichtigung Brücke Millau\nEintritt / Führung Roquefort Keller\nAusflug „Naturwunder Tarn-Schlucht“\nEintritt / Besichtigung Garabit Viadukt\nBahnfahrt hin/rück Puy de Dome\nSie starten in den frühen Morgenstunden und reisen durch das Oberrheintal und das Burgund in den Raum Lyon zur ersten Übernachtung.\n2 Lyon & Weltkulturerbe Le Puy-en-Velay (ca. 150 km)\nLyon gilt als Restauranthauptstadt Frankreichs. Die zweitausend Jahre alte Metropole liegt zwischen den berühmten Weinanbaugebieten Beaujolais und Côtes du Rhône. Saône und Rhône fließen im Stadtgebiet mehrere Kilometer parallel und bilden eine Halbinsel mit belebten Kais und beeindruckenden Plätzen. Hier findet man auch zahlreiche, der „Bouchon“ genannte, typische Lokale, wo sich früher die Arbeiter der Seidenmanufakturen stärkten, denen Lyon seinen Reichtum verdankt. Heute stehen dort nicht selten Köche am Herd, die ihr Handwerk bei Paul Bocuse und seinen Meisterschülern gelernt haben. Im Vieux Lyon, der Altstadt am Ufer der Saône unterhalb der imposanten Kathedrale Notre Dame de Fourviére, ließen sich im 15. Jahrhundert reiche italienische Familien nieder und legten den Grundstein für das größte Renaissanceviertel Frankreichs. Unsere Stadtführung endet an den „Halles de Lyon Paul Bocuse“. In den Markthallen, wo auch viele renommierte Köche der Region ihre Einkäufe erledigen, finden Sie alles, was der Gaumen begehrt. Nach etwas Freizeit verlassen Sie Lyon und reisen nach Le Puy-en-Velay. Die romanische Kathedrale Notre-Dame zählt zum UNESCO-Weltkulturerbe. Unweit davon befindet sich die Bronzestatue Notre-Dame-de-France, eine 23 m hohe Statue der Jungfrau mit ihrem Kind, die von der Höhe des Corneille-Felsens über die Stadt wacht. Von dem 132 Meter hohen Corneille-Felsen bietet sich ein einzigartiger Blick auf die Stadt. Hotelbezug in Le Puy-en-Velay.\n3 Brücke von Millau – „Die Brücke über den Wolken“ & Roquefort „König der Käse“ (ca. 240 km)\nAm Vormittag erwartet Sie mit der Brücke von Millau ein Superlativ. Das Viadukt über den Tarn ist mit 2.460 m die längste Schrägseilbrücke der Welt und besitzt eine Pfeilerhöhe von bis zu 343 m. Damit gehört sie zu den höchsten Brücken der Welt. Das Faszinierende ist, dass sie durch ihre Höhe und ihre Lage zwischen den Bergen quasi über den Wolken liegt. Mit etwas Glück liegen einem die Wolken zu Füßen und man kann einfach darüber fahren – ein beeindruckendes Erlebnis. Aufenthalt zur Besichtigung der Brücke und Fotostopp für ein spektakuläres Fotomotiv. Im Anschluss besuchen Sie die Höhlen des Roquefort Käses im französischen Zentralmassiv. Das Dorf erstreckt sich am Fuß des Kalkfelsens Combalou, dessen riesiger Felsstock von natürlichen Spalten durchzogen ist. Bereits Karl VI. erteilte den Bewohnern von Roquefort das Monopol für die Käsereifung in den Kalksteinhöhlen. In den Reifekellern mit zehn unterirdischen Etagen arbeiten heute mehr Menschen als im Dorf leben. Der in Frankreich als „König der Käse“ bezeichnete Edelschimmelkäse wird aus der Milch der Lacaune-Schafe hergestellt und reift drei Monate. Hotelbezug für die nächsten zwei Nächte in Millau.\n4 „Gorges du Tarn“ - Naturwunder Tarn Schlucht (ca. 180 km)\nDer heutige Ausflug führt in den Nationalpark der Cevennen. In dem zum Teil bewaldeten, ansonsten aber eher kargen Land hat die Natur für eine besondere Sehenswürdigkeit gesorgt – den Gorges du Tarn. Hier hat sich der Tarn bis zu 500 Meter tief in die Cevennen hinein gegraben und bildet eine der größten und faszinierendsten Schluchten Europas. An den Hängen kleben kleine Siedlungen, Felswände engen den Weg ein. Im malerischen Örtchen Sainte-Enimie erfahren Sie mehr über die wundersamen Heilkräfte der Prinzessin Enimie. Unsere Fahrtstrecke führt am Fluss entlang durch eine ca. 45 km lange, spektakuläre Schluchtenlandschaft von beeindruckender Schönheit. Zum Abendessen werden Sie wieder in Millau erwartet.\n5 Garabit-Viadukt & Vulkanlandschaft der Auvergne (ca. 440 km)\nHeute verlassen Sie Millau gen Norden. In den Ausläufern des Zentralmassivs ist die Vulkanlandschaft um das Städtchen Saint-Flour von tiefen Schluchten geprägt. Hier besuchen Sie das Garabit-Viadukt, eine stählerne Eisenbahnbrücke, die das Flusstal der aufgestauten Truyère überspannt und wie der Eiffelturm in Paris von Gustave Eiffel erbaut wurde. Sie war für 25 Jahre die höchste Eisenbahnbrücke der Welt und zählt zu den bedeutendsten Brückenbauwerken des 19. Jahrhunderts. Anschließend reisen Sie durch die von runden, grünen Vulkankegeln geprägte Landschaft der Auvergne zum Puy-de-Dôme. Die seit Jahrhunderten schlafenden Riesen stellen einen europaweit einzigartigen Naturschatz dar. Höhepunkt ist die Fahrt mit dem Panoramazug auf den Vulkan Puy-de-Dôme. Auf 1.465 m Höhe bietet sich ein wahrlich atemberaubendes Panorama. Zur nächsten Übernachtung reisen Sie weiter in den Raum Mâcon.\n6 „Au revoir“ Frankreich\nEine eindrucksvolle, mehr als faszinierende Reise mit außerordentlich schönen Naturlandschaften und sehenswerten Bauwerken geht zu Ende.\nLe Puy-en-Velay: 3-Sterne Hotel Regina Millau: 4-Sterne Hotel Mercure