Barockjuwel Rastatt: Heizungsbauer schnell & einfach finden\nIn der Nähe von Karlsruhe und Baden-Baden liegt Rastatt. Die Kreisstadt war einst als Residenzstadt bekannt, später wurde sie zur Bundesfestung. Bis ins 20. Jahrhundert konnte sie sich als Granisonstadt bezeichnen. Heute glänzt Rastatt mehr denn je mit einer malerischen Landschaft und barocken Bauwerken. Hier lässt es sich gut leben. Wenn Sie einmal einen Heizungsbauer in Rastatt oder den Umgebungsorten wie Steinmauern, Ötigheim oder Muggensturm suchen, finden Sie diesen schnell und einfach auf unserem Portal.\nSehenswürdigkeiten und Heizungsbauer in Rastatt, die es wert sind\nDas Wahrzeichen der einstigen Residenzstadt ist das Residenzschloss der Markgrafen von Baden-Baden. Das Jagdschloss wurde im Auftrag von Markgraf Ludwig Wilhelm im Jahr 1698 erbaut. Später erfolgte der Ausbau zu einer Residenz. Das Schloss Favorite sowie zahlreiche Kirchen, der Wasserturm, die Überreste der Festung und das Rossi-Haus sind weitere Sehenswürdigkeiten.\nDas Museum in Rastatt zeigt eindrucksvoll die pompöse Stadtgeschichte und das Theater lädt zu regelmäßigen, kulturellen Veranstaltungen und großen Events ein. Dazu zählt das größte internationale Straßentheaterfestival Deutschlands, das Tête-à-Tête. Ein weiteres Highlight sind die zahlreichen Brunnen, die es an unterschiedlichen Orten in Rastatt zu bestaunen gibt. Hier ist das Wasser gut aufgehoben – ganz anders als Feuchtigkeit in den eigenen vier Wänden, wenn zum Beispiel ein Rohrbruch vorliegt.\nUm dies zu vermeiden oder im Notfall schnelle Hilfe zu erhalten, sollten Sie sich einen Installateur Ihres Vertrauens suchen. Wir bieten Ihnen mit unserem Portal eine schnelle Möglichkeit, den für Sie passenden Heizungsbauer in Rastatt zu finden.\nSo leicht gelangen Sie zum passenden Heizungsbauer in Rastatt\nOb eine schnelle Hilfe bei einem Rohrbruch durch einen Notdienst, das Überprüfen der Heizung, die Modernisierung von alten Anlagen oder eine Umrüstung auf alternative Heizsysteme: Fachanbieter aus den Bereichen Heizung, Sanitär, Lüftung und Haustechnik kümmern sich gerne um Ihre Bedürfnisse.\nBei den zahlreichen Anbietern haben Sie jedoch oft die Qual der Wahl. Wir nehmen Ihnen mit unserer Heizungsfinder-Suche die lästige Recherche ab. In unserem Verzeichnis finden Sie nur qualifizierte Heizungsbaubetriebe, die ihr Handwerk verstehen. Die Suchfunktion ist denkbar einfach.\nIhr passender Heizungsbauer aus Rastatt sollte sich in der Nähe Ihrer Adresse befinden. Das zahlt sich im Notfall aus, erhöht die Zuverlässigkeit und senkt die Anfahrtskosten. Daher geben Sie im ersten Schritt Ihre Postleitzahl ein. Binnen weniger Sekunden werden Ihnen sämtliche Monteursbetriebe in der Umgebung übersichtlich auf einer Karte angezeigt.\nMit Hilfe des Schiebereglers können Sie den Umkreis erweitern oder verringern. So werden Ihnen beispielsweise auch Installateure für Heizung und Sanitär in Bischweier, Kuppenheim, Baden-Baden, Iffezheim, Bas-Rhin, Munchhausen, Beinheim und Seltz angezeigt.\nJe nach Anliegen, können die Suche nach einem Heizungsbauer in Rastatt zudem über die Filter-Icons konkretisieren. Zur Auswahl stehen folgenden Spezialisierungen:\nWie Sie einen guten Heizungsbauer in Rastatt finden\nMit unserem Portal bieten wir Ihnen eine einfache Möglichkeit, professionelle Ansprechpartner für Heizung und Sanitär in Ihrer Nähe zu finden. Worauf müssen Sie nun aber achten, wenn Sie einen Heizungsbauer in Rastatt kontaktieren? Was müssen Sie prüfen? Was können Sie erwarten? Nützliche Tipps finden Sie in unseren Ratgebern zum Thema Heizung und Raumklima.


Babbel back in Berlin: Zu gewinnen gibt es fast nichts - News & Videos - newzr\nFür Hoffenheims Trainer Markus Babbel gibt es in Berlin viel zu verlieren. Foto: Caroline Seidel Foto: dpa\nGewinnen kann Babbel mit dem Fußball-Bundesligisten 1899 Hoffenheim bei dem Viertliga-Verein in der Hauptstadt praktisch nichts - ein Sieg wird erwartet - verlieren ziemlich viel. »Wenn wir hundertprozentig konzentriert sind, werden wir eine Runde weiterkommen. Wenn wir das nicht sind, bekommen wir riesengroße Probleme«, prophezeite Babbel.\nVor zwei Jahren hatte Babbel auch seine Mission in Berlin begonnen. Mit Erfolg, wenngleich stets im Zwiespalt mit den gern knorrigen Hauptstädtern. Die Hertha hatte Babbel nach einem Jahr in der zweiten Liga zurück in die Bundesliga geführt. Er bekannte sich aber nie richtig zur »Arm, aber sexy«-Stadt, stattdessen zog Babbel ein Leben im Hotel vor und reiste an freien Tagen nach Bayern.\nAndere Welten in der Hauptstadt: Beim Berliner AK freut man sich schon über eine »ordentliche Prämie«, die laut Trainer Härtel der Mannschaftsrat mit dem Präsidenten ausgehandelt hat. Medienberichten zufolge soll es sich um 25 000 Euro handeln. Im Gegensatz zu seinem Kollegen kann BAK-Coach Härtel aber ohnehin nur gewinnen. »Es muss vieles zusammenkommen: Hoffenheim muss uns unterschätzen, wir müssen 100 Prozent geben und brauchen zusätzlich eine große Portion Glück.«\nKovac kommt mit Bayern »nach Hause« - Hertha will Sieg


Bücher: Viel mehr als nur die Frau an seiner Seite\nOldenburg /Hamburg Was war sie nicht alles: Schriftstellerin, Botanikerin, Naturschützerin, Lehrerin. Und, ach ja, auch Kanzlergattin.\nKeine andere Frau eines Bundeskanzlers hat sich so gut aus der bloß schmückenden Rolle an Kanzlers Seite befreit wie Loki Schmidt (1919–2010). „Ein Jahr mit Loki“ nennt Sachbuchautor Lothar Frenz (52) sein schönes Buch über eine besondere Frau, ein Buch, das auf Gesprächen im letzten Lebensjahr von Loki Schmidt beruht. Anlass der Treffen war das „Naturbuch für Neugierige“, das die beiden gemeinsam verfasst haben.\nIm Laufe der Unterhaltungen wurde offenbar alles aufgetischt, was Leben und Werk von Loki Schmidt, geborene Glaser, bereithält: ihre Herkunft aus ärmsten Hamburger Verhältnissen, ihr so unbedingtes Streben nach Bildung und Glück, die nicht immer leichte Ehe mit ihrem berühmten Gatten Helmut Schmidt (1918–2015) und der von ihr selbstbewusst geführte Kampf um Natur und Naturschutz. In Loki Schmidts Biografie spiegelt sich so oder so das 20. Jahrhundert mit Höhen und Tiefen.\nLothar Frenz, Biologe und Journalist, versteht es, die genossene Nähe zu Loki Schmidt zu einem persönlichen Porträt werden zu lassen, ohne in Lobhudelei zu verfallen. In einem angenehm lesbaren Stil, ohne sich ins Zentrum zu stellen, weiß er manche Anekdote einzustreuen und Besonderes auf den Punkt zu bringen. Dazu gehört die durch Loki Schmidt gepflegte alveolare Zungenstellung. Wunderbar beherrschte sie den Hamburger „s-pitzen Stein“. Klönen und Schnacken waren von ihr häufig gebrauchte Wörter, auch plietsch und tüddelig kamen mal vor.\nNatürlich gibt es auch nachdenklich machende Passagen. Etwa jene, in denen Loki Schmidt ihr Unverständnis darüber äußert, wie wenig manche heutzutage die Möglichkeit zur Bildung und Weiterbildung annehmen – Möglichkeiten, die ihre Generation zum Teil gar nicht hatte.\nLoki Schmidt Helmut Schmidt Lothar Frenz OLDENBURG HAMBURG


Keine Hilfe für den Kältebus – Moabit.net\nIch bin im Hauptberuf Taxifahrer. Das bedeutet, dass ich mich in der Stadt gut auskenne, mit anderen Menschen umgehen kann und recht locker bleibe, auch wenn um mich herum alles im Chaos versinkt.\nMan sollte meinen, dass dies gute Voraussetzungen dafür sind, um ehrenamtlich in der Kältehilfe zu arbeiten, zumal ich schon einige Erfahrung mit Obdachlosen habe – vor vielen Jahren als selbst Betroffener, später aushilfsweise bei der Arbeit in der Bahnhofsmission am Zoo.\nAlso habe ich mich im Dezember, als die Nächte zeitweise unter 20 Grad waren, bei der Stadtmission in der Lehrter Straße gemeldet, um an den Wochenenden mit dem Kältebus die Orte abzufahren, an denen sich Obdachlose aufhalten und sich eventuell über Tee oder warme Strümpfe freuen. Den Ausschlag für das Angebot gab ein Radio-Interview, in dem es um den Kältebus und seine Unterstützung ging.\nOffenbar war das aber nicht ernst gemeint, denn auf meine Anfrage erhielt ich erstmal keine Antwort. Und die E-Mail, die ich dann nach mehreren Wochen bekam, war ablehnend. Aber ich könnte mich ja gerne im Oktober wieder melden. Das werde ich sicher nicht tun.\nIch kann mich des Eindrucks nicht erwehren, dass es bei dem Interview und den Aufrufen zur Hilfe nur darum geht, Spenden zu sammeln. Immerhin hätte ich den ganzen Winter hindurch wöchentlich eine Nachtschicht gemacht, notfalls mit meinem Auto und natürlich auf eigene Kosten. Dass das abgelehnt wird, halte ich wirklich für suspekt. Ob das im Sinne derjenigen ist, die bei frostigen Minustemperaturen im Freien schlafen müssen?


"Immer noch Platz für neue Print-Produkte": Katarzyna Mol-Wolf bringt "Psychologie" nach Deutschland: kress.de\nKatarzyna Mol-Wolf bringt "Psychologie" nach Deutschland\n"Wir freuen uns sehr darauf, gemeinsam mit den niederländischen Kollegen zu beweisen, dass in der deutschen Medienlandschaft immer noch Platz für Qualitätsjournalismus und neue Print-Produkte ist", so Katarzyna Mol-Wolf, Geschäftsführerin Inspiring Network.\nInspiring Network übernimmt alle Verlagsdienstleistungen für den Titel. Auch redaktionell und grafisch entsteht das Heft im Hamburger Verlag. Die Redaktionsleitung übernimmt Christine Ritzenhoff, die Art-Direktion Sabrina Noll. Das Führungsteam von "Emotion" um Chefredakteurin Katarzyna Mol-Wolf und Redaktionsleiterin Christine Ellinghaus, die als Senior Beraterin von "Psychologie" fungieren wird, werden dem Team beratend zur Seite stehen.\nUnter Leitung von Inspiring Network Executive Sales Director Wencke von der Heydt startet ab sofort die Vermarktung des neuen Titels. Die Herstellung betreut der niederländische Verlagspartner WPM. Den Vertriebsauftrag hat der MZV erhalten.\n"Psychologie", das im Umfeld der populärwissenschaftlichen Psychologie-Zeitschriften positioniert ist, wird alle zwei Monate erscheinen. Der Titel richtet sich vorrangig an eine anspruchsvolle weibliche Leserschaft zwischen 25 und 49 Jahren mit hohem Bildungsniveau.\nIm 116-seitigen Heft kommen Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Gefühle, Beziehungen sowie Gehirntraining und Coaching vor. Der Claim lautet: "Psychologie bringt dich weiter". Die Druckauflage beträgt zum Start 80.000 Exemplare bei einem Heftpreis von 6,50 Euro.\nHintergrund: Inspiring Network verlegt das Frauenmagazin "Emotion" und die Philosophie-Zeitschrift "Hohe Luft" sowie die entsprechenden Online-Angebote. Das Unternehmen wurde im November 2009 gegründet, Verlagssitz ist Hamburg. Geschäftsführerinnen und Gesellschafterinnen sind Katarzyna Mol-Wolf (Vorsitzende) und Anke Rippert. Weiterer Gesellschafter ist Thomas Rippert.


Jahreskonzert der Winzerkapelle Platten und des Musikvereins Polling/Bayern\nDie beiden Kapellen pflegen schon seit über 20 Jahren eine enge Freundschaft zueinander, die man mit diesem gemeinsamen Konzert noch vertiefen möchte.\nDer Musikverein Polling wurde 1963 gegründet und ist bei zahlreichen Veranstaltungen im aktiven Dorfleben musikalisch eingebunden. Bei den jährlichen Frühjahrskonzerten wird neben der traditionellen auch die konzertante und moderne Blasmusik gepflegt.\nDie Pollinger Blasmusik, mit ihren 45 aktiven Musikerinnen und Musiker unter der Leitung von Bernd Schuster, ist durch ihr musikalisches Wirken weit über die Grenzen hinaus bekannt. So ist es nicht verwunderlich, dass sie auch in Österreich, Italien oder in der Schweiz zu Bier- und Oktoberfesten engagiert wird. Zahlreiche Teilnahmen am großen Oktoberfestzug durch München oder die Gastspiele in Rom und dem Vatikan, zuletzt 2016, zeugen von dem hohen Engagement der Musikanten. Der nationale Bekanntheitsgrad wurde durch einen Auftritt bei „Bauer sucht Frau“ enorm gesteigert.\nKarten für diesen musikalischen Leckerbissen sind im Vorverkauf erhältlich bei:\nWerner Hower: Telefon 06535/1014, Rainer Neukirch: Telefon 06535/7009\nTourist-Information Zeltingen-Rachtig, Uferallee 10, Telefon 06532/2404


Neue Terminal-Serie B-Net: Mit neuem Design in die Zukunft - Innovations Report\nHome / Sonderthemen / Messenachrichten / CeBIT 2005 / Neue Terminal-Serie B-Net: Mit neuem Design in die Zukunft\nNeue Terminal-Serie B-Net: Mit neuem Design in die Zukunft\nZur CeBIT 2005 stellt Kaba Benzing seine neue Terminalserie B-Net vor. Präsentiert werden die Zeiterfassungsterminals B-Net 93 40, B-Net 93 60, die BDE-Terminals B-Net 95 40 und B-Net 95 80 sowie die ZK-Steuerung B-Net 92 50. Ins Auge fällt das abgerundete, optisch sehr ansprechende neue Design der Geräte, das für eine ergonomisch optimale Bedienung sorgt. Neben der modernen Form besitzen die Terminals B-Net 93 40, B-Net 93 60 und B-Net 95 40 außerdem große grafische Displays, die dem Anwender viel Raum für individuelle Anzeigen lassen. Die in Java programmierten Geräte basieren auf einer neuen Embedded Plattform, die die Terminals noch leistungsfähiger und flexibler in der kundenspezifischen Anpas-sung machen.\nDie neu vorgestellten Terminals sind mit vielen zusätzlichen Funktionalitäten ausgestattet. So hat das parametrierbare Zeiterfassungsterminal B-Net 93 40 neben den 5 Funktionstasten 4 Softkeys für weitere Funktionalitäten. Mit den Softkeys lassen sich neue Funktionen steuern, z.B. die Sprachumschaltung zwischen max. 4 Sprachen. Auch die neue Listenfunktion zur Dateneingabe erfolgt über die Softkeys. So kann sich der Mitarbeiter beispielsweise bei Abwesenheit eine Liste mit Gründen anzeigen lassen und dann den entsprechenden Grund auswählen. Aufgrund seines großen Speichers kann B-Net 93 40 beispielsweise bei 2000 Stammsätzen gleichzeitig ca. 8000 Buchungen, bei 3500 Stammsätzen 3000 Buchungen speichern. Das High-end-Gerät B-Net 93 60 besitzt statt einer Folientastatur einen Matrix-Touch mit hinterlegtem Passepartout, der das Gerät für den Anwender flexibler macht und ihm noch mehr Funktionalitäten bietet. Die flexiblen Parametriermöglichkeiten des Terminals erlauben die kundenspezifische Gestaltung des Passepartouts. B-Net 93 60 kann mehr als 10 000 Stammsätze und mehr als 50 000 Buchungen verwalten. Durch die Möglichkeit, bis zu vier Subterminals für Zeiterfassung und Zutrittskontrolle an das Terminal anzuschließen, lässt sich einfach und kostengünstig ein kombiniertes System zur Zeiterfassung und zur Zutrittssicherung erstellen. Bedanet 93 60 kann so neben seiner Hauptfunktion der Zeiterfassung auch als ZK-Steuerung zur Öffnung von Türen eingesetzt werden.\nDas neue BDE-Terminal B-Net 95 40 mit der Geräte-Software B-Client PDC3 eignet sich besonders für mittelständische Fertigungsbetriebe und große Unternehmen. Das Terminal für die Betriebs- und Maschinendatenerfassung stellt bis zu 15 parametrierbare Erfassungsabläufe zur Verfügung. Im Standard kann es bis zu 2000 Stammsätze und 8000 Buchungen speichern. Zur Erfassung von Auftragsnummern über Barcode wird ein externer CCD-Handleser als zweiter Leser angeschlossen. Mit Hilfe von Funktionstasten und Softkeys führt der Anwender seine gewünschten Funktionalitäten, wie z.B. Erfassung von Anwesenheitszeiten, An- und Abmelden von Aufträgen, Erfassen von Stückzahlen und Ausschuss, Eingabe von Störgründen, Erfassen von Rüstzeiten etc. aus. Das leistungsfähige Terminal B-Net 95 80 wird für anspruchsvolle Anforderungen an die moderne Betriebsdatenerfassung entwickelt. Es dient zur Erfassung von Personal- und Auftragsdaten, Maschinenbelegungs-, Bestands-, Qualitäts- und Instandhaltungsdaten aller Art. Das linux- oder windows-basierte PC-Terminal mit seinem großen Display lässt sich über eine integrierte Ethernet-Schnittstelle einfach in bestehende IT-Strukturen einbinden. Es eignet sich auch für raue Produktionsumgebungen, da es durch seine Schutzklasse IP 65 optimal vor dem Eindringen von Schmutz und Flüssigkeit geschützt ist.\nB-Net 92 50 ist eine kleine Zutrittskontroll-Steuerung für 2 bzw. optional 4 Türen. Sie eignet sich dadurch besonders gut für kleinere ZK-Lösungen. AVISO-Routinen in der Steuerung erlauben die freie Programmierung des Geräts und bieten damit Möglichkeiten zur Erweiterungen, z.B. die Anbindung einer Alarmanlage.\nPetra Eisenbeis-Trinkle Deutsche Messe AG


Bildhauer Heinrich Seling - Schule/Kirche\nHeinrich Seling, ein Gesmolder Junge\nHeinrich Seing wurde 1843 in Gesmold geboren. Er wohnte fast mitten im kleinen Ort Gesmold. Als er 1850 zur Schule kam, war sein Schulweg nur etwa 150 Meter weit. Zwischen der Kirche und der Femlinde, dem Dorfmittelpunkt, lag die sogenannte Küsterschule. Es war eine einklassige Schule, deren Lehrer in der Regel auch Küster des Ortes waren.\nKurze Wege verbanden die Kirche,\ndie Schule und das Elternhaus miteinander.\nImmerhin besuchten kurz nach 1800 schon 130 Kinder diese Schule. Diese Küsterschule ist 1819 erbaut worden. Die Kinder gingen morgens von 8 Uhr bis 12 Uhr und alternativ nachmittags von 1 Uhr bis 4 Uhr zum Unterricht.\nVon 1844 bis 1882 war Wilhelm Friedrich Meyer Schulmeister in Gesmold. Er wurde 1808 in Osnabrück geboren und starb 1882 durch einen Schlaganfall in Gesmold. Er hatte 1840 Anna Elisabeth Nieweg aus Wennigsen, die Tochter des damaligen Gesmolder Küsters, geheiratet. Das Paar hatte neun Kinder, die Tochter Klara Maria heiratete später ihren Klassenkameraden, den Bildhauer Heinrich Seling. Der Lehrer wohnte damals im Schulhaus/Küsterhaus.\nDie Küsterschule zwischen Kirche und Dorflinde.\nHeute ist dort ein freier Dorfplatz.\nDie Küsterschule wurde 1977 abgebrochen. (2 Bilder)\nZum Schulunterricht gehörte natürlich der regelmäßige Kirchgang. Der Lehrer war, wie auch in diesem Falle, in der Regel auch der Küster und Orgelspieler. Neben dem Elternhaus wurden die Kinder damals mehr als heute durch den Lehrer und Pastor geprägt.\nPastor in Gesmold war Johannes Matthias Schürmann. Er war vorher als Professor am Carolinum in Osnabrück angestellt gewesen und danach sieben Jahre als Vikar in Gesmold tätig. Als Pfarrer leitete der die Kirchengemeinde Gesmold von 1828 bis zu seinem Tode 1866. Ihm folgte Johann Heinrich Ferdinand Hüdepohl 1866.\nDie Gesmolder Kirche war, als Heinrich Seling geboren wurde, gerade sieben Jahre alt und noch unvollständig ausgerüstet. Man hatte den Altar aus der alten Kirche übernommen, obwohl er schon in die Jahre gekommen war. So wuchs Heinrich Seling im Elternhaus eines Zimmermannes neben einer unvollendeten aber vom Baustil her betrachtet, einmaligen Kirche auf.\nDie 1836 fertig gestellte Kirche St. Petrus\nzu den Ketten im Jahr 2016\nVielleicht war das vom Vater vorgegebene Interesse am Werkstoff Holz aber auch die Gestaltungsmöglichkeit mit Stein der Beginn einer erfolgreichen Karriere eines christlich geprägten einfachen Mannes aus dem kleinen Dorf Gesmold.\nDie Beurteilungen des Lehrers und Pfarrers aus Anlass des Stipendiumsantrages zeigen auf, dass er ein allseits geschätzter Junge war. Die drei Beurteilungen jetzt im Wortlaut:\nBalthasar Heinrich Seling, geboren zu Gesmold bei Melle am 10. März 1843, ehelicher Sohn des Tischlers und Neubauers Balthasar Konrad Seling und Maria Elisabeth geborene Kruse hat sich bisher gut und musterhaft in aller Hinsicht aufgeführt, welches ich der Wahrheit gemäß unter Beidrückung des Kirchensiegels bescheinige.\nGesmold, 7. März 1862. Schürmann Pastor\nEs wird dem Heinrich Seling aus Gesmold hiermit attestiert, dass derselbe sich in jeder beziehung hier in Gesmold gut und redlich aufgeführt hat.\nWennigsen, den 6.März 1862 Kalmer\nGesamtvorsteher (der Samtgemeinde Gesmold)\nHeinrich Seling, Sohn des Zimmermanns Bals Seling dahier, hat sich als Schüler und als Jüngling stets so aufgeführt, dass er diesen als jenen zum Muster der Nachahmung dienen kann.\nGesmold, 4. März 1862


Bietigheim-Bissingen: Ziel: Bezahlbarer Wohnraum | Südwest Presse Online\nBietigheim-Bissingen: Ziel: Bezahlbarer Wohnraum\nBietigheim-Bissingen Ziel: Bezahlbarer Wohnraum\nBezahlbarer Wohnraum: Das Gebäude in der Grünwiesenstraße ist ein Projekt der Bürgerstiftung und der Bietigheimer Wohnbau. © Foto: Helmut Pangerl\nBietigheim-Bissingen / JULIA SCHWEIZER 31.10.2015\nUnlängst hat der Stiftungsrat der Bürgerstiftung grünes Licht für das nun schon zweite Wohnbauprojekt gegeben. Geringverdiener soll dadurch in Bissingen eine günstige Bleibe angeboten werden können.\n850 Euro für den Musikunterricht, 1000 Euro für Spielgeräte und Küchenausstattung, 3000 Euro für Eishockey-Torwarte - und rund 240.000 Euro für ein Grundstück. Ein Blick in die Unterlagen für die jüngste Sitzung des Stiftungsrats der Bürgerstiftung zeigt: Die Einrichtung der Stadt wandelt sich. War sie ursprünglich dazu da, um Kunst und Kultur sowie das öffentliche Gesundheitswesen und das bürgerschaftliche Engagement zu fördern, wurde der Stiftungszweck im Frühjahr auch offiziell erweitert. Mit ihren Geldern - das Eigenkapital betrug damals rund 3,7 Millionen Euro - soll in den kommenden Jahren verstärkt in die Schaffung von bezahlbarem Wohnraum im Stadtgebiet investiert werden, so die Ergänzung. Denn hier herrsche ein knappes Mietwohnungsangebot vor allem im unteren und mittleren Preissegment, so Oberbürgermeister Jürgen Kessing.\nDas erste Projekt, an dem sich die Bürgerstiftung beteiligt hat, war ein Haus mit acht Wohnungen für Familien mit niedrigem Einkommen am Ende der Grünwiesenstraße. Errichtet hat es die Bietigheimer Wohnbau, die die Wohnungen nach der Fertigstellung gepachtet hat und im Auftrag der Bürgerstiftung vermietet. Dafür wurden feste Regeln aufgestellt, der Quadratmeterpreis liegt bei maximal 6,50 Euro zuzüglich Stellplatz, und die Mieter müssen einen Wohnberechtigungsschein vorweisen, die Stadt hat ein Belegungsrecht.\nEtwas größer, aber in der Ausführung vergleichbar soll das jüngst von der Bürgerstiftung beschlossene Projekt in der Bissinger Mörikestraße sein. Der Stiftungsrat hat dem Kauf des von der Stadt bereits ausgewählten Grundstücks Nummer 1 zum Preis von knapp 240 000 Euro zugestimmt. Der Betrag liegt nach Angaben der Stiftung unter dem vollen Grundstückswert, weshalb die zuständige Rechtsaufsicht den Vorgang genehmigen musste.\nMit seiner Entscheidung beauftragte der Stiftungsrat auch die Bietigheimer Wohnbau damit, ein Mehrfamilienhaus mit zwölf Wohnungen mit rund 800 Quadratmetern Wohnfläche zu errichten. Dazu gehören eine Tiefgarage mit zwölf sowie sieben oberirdischen Stellplätzen. Die Kosten für das Gebäude werden auf knapp 2,3 Millionen Euro geschätzt.\nDie Regeln für die Vermietung sollen denen der Grünwiesenstraße entsprechen. Die Anfangsmiete liegt bei 6,50 Euro pro Quadratmeter, was auf fünf Jahre fixiert ist. Weitere Erhöhungen sind danach nur alle zwei Jahre um maximal fünf Prozent möglich. Dabei muss die Miete aber die ortsübliche Vergleichsmiete für eine gut ausgestattete Wohnung in durchschnittlicher Lage um mindestens 15 Prozent unterschreiten, sonst ist keine Erhöhung möglich. Einziehen darf, wessen Einkommen das vierfache des Sozialhilfregelsatzes (bei Alleinstehenden das Fünffache) nicht überschreitet. Die Bietigheimer Wohnbau bezahlt der Stadt für die Dauer von zunächst zehn Jahren eine monatliche Pacht von 6,10 Euro pro Quadratmeter Wohnfläche.\nFertiggestellt sein soll das Mehrfamilienhaus bis Ende 2016 - und noch mehr. "Es soll natürlich weitergehen", sagt die Stadtsprecherin Anette Hochmuth über die Schaffung von bezahlbarem Wohnraum. Auch im Ellental, im neu ausgewiesenen Gebiet IIb, sollen junge Familien günstig bauen und wohnen können. Der Bedarf, das hätten die Bewerberzahlen bis zum Fristende am 26. Oktober gezeigt, sei da. Und auch am Rand dieses Gebiets zur Eishalle hin soll es besonders günstigen Wohnraum geben, überlege man, so die Stadt.


Handlungs-T-Raum | WAHRNEHMEN, WERTSCHÄTZEN, NEUGESTALTEN\nAchtsam gegenüber sich selbst und anderen sein\nWAHRNEHMEN WERTSCHÄTZEN NEUGESTALTEN\nVielleicht kennen Sie das auch – alles ist schon oft gedacht und gesagt und doch fehlt irgendwie der Impuls, der inneren Ahnung zu folgen.\nNicht immer lässt sich mit Worten erklären, was wir uns wünschen, was uns bewegt oder wie sich etwas anfühlt, was uns traurig macht oder verzweifeln lässt.\nDiplom Pädagogin und TheaterTherapeutin, Handlungs-T-Raum\naufgewachsen mit drei Brüdern, einer davon schwer autistisch\nStudium der Erwachsenenbildung / Psychologie / Soziologie mit dem Abschluss Diplom-Pädagogin\nKünstlerische Theater- und Dramatherapeutin, ausgebildet am Institut für Angewandte Forschung, Entwicklung und Weiterbildung (IAF) der Katholischen Fachhochschule Freiburg\nseit 1999 Geschäftsführung eines ambulanten Pflegedienstes\nMitglied der Deutschen Gesellschaft für Theatertherapie (DGFT)\n2-jährige Ausbildung zur Spielleiterin (LAG Tübingen)\nplayback Theater, 8 Jahre Teilnehmerin der playback Gruppe Freiburg\nBegleitung von Familien in schwierigen Lebenssituationen und Betreuung der Kinder\nRegieassistenz bei Theater Transit\nClownerie bei Ann Dargies\nStimme und Gesang bei Ida Kelerova\nHandlung-T-Raum eröffnet die Möglichkeit, mit kreativen Mitteln – wie Theaterspiel, Musik, Tanz und bildnerischem Arbeiten – Empfindungen und Wünsche auszudrücken.\nDrama- und Theatertherapie eröffnet die Möglichkeit, mit kreativen Mitteln – wie Theaterspiel, Musik, Tanz und bildnerischem Arbeiten – Empfindungen und Wünsche auszudrücken.\nDrama- und Theatertherapie lässt uns Träume, Sehnsüchte, Freude und auch die zu uns gehörenden Ängste aktiv im Spielen erleben. Wie von selbst ergeben sich Möglichkeiten, mit diesem Erlebten zu experimentieren, zu reflektieren, unterschiedliche Wege des Ausdrucks zu erleben und auszuprobieren.\nWir alle haben als Kinder schon gespielt und dadurch gelernt. Das „dramatische Spielen“ ist eine uns eigene und erprobte Weise, die Welt zu erfahren und zu begreifen. Im Schutzraum des „so tun als ob“-Spiels haben wir einen sicheren, geschützten Rahmen für das Nachspielen und das Erfinden unserer eigenen Lebensabenteuer.\nDrama- und TheaterTherapie baut auf die jeweilig vorhandenen Ressourcen der einzelnen TeilnehmerInnen auf und kann bereits vorhandene, aber schlummernde Möglichkeiten wecken. Sie spielt immer im Hier und Jetzt.\nIch arbeite gerne mit Texten aus Gedichten, Märchen und Theaterstücken. Diese bieten durch ihre traditionellen und oft Jahrhunderte alten Themen die Grundlagen für alle noch heute relevanten Themen und Belange, die uns in unserem Alltag beschäftigen und begleiten.\n„Wenn ich groß bin, will ich zum Zirkus und mit Pferden jonglieren“\nGeschwisterkinder machen auch Theater „Du bist dran:“\n– wenn du zwischen 8 -12 Jahren alt bist\n– Wenn du Lust auf Spiel und Spaß mit anderen Kindern hast\n– Wenn in deiner Familie ein Kind mit Beeinträchtigung lebt\n– Wenn du Lust auf Theater hast\nAngebot: Seminare und Kurse für Kinder, die ein Geschwisterkind mit Beeinträchtigung haben\nGeschwisterkinder machen auch Theater „Du bist dran“:\nWann: Jeden Montag von 15 -17 Uhr, fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich. Kosten 10 Euro pro Treffen\nWo: Im Saal des ABC, Maienstr. 2, 79106 Freiburg\nMobil-Telefon 0160-5534012, E-Mail: rimpler@handlungs-t-raum.de\n„Die Welt ist voller Menschen die anders sind.“ – Handlungsmöglichkeiten für ihren Lebensalltag, für Eltern von Kindern mit Beeinträchtigung.\nUlrike Rimpler, Diplom-Pädagogin\n„Eltern jeden Alters mit der Lebensaufgabe, ein Kind mit Beeinträchtigung ins Leben zu begleiten, haben vielfältige Aufgaben und Anforderungen.“\nAngebot: Seminare und Kurse für Eltern, die ein Kind mit Beeinträchtigung haben\nSie werden spielerisch Handlungsmöglichkeiten für ihren Lebensalltag entdecken! Wir kommen in Bewegung, spielen Theater, wir schlüpfen in Rollen, wir spielen die Welt auf der Bühne. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mit theatertherapeutischen Mitteln in der Gruppe einen Platz finden um sich mit anderen auszutauschen und einen Blick auf die eigenen Situation wagen.\nWann: Montag abends, 14-tägig fortlaufend von 18-20 Uhr, Kosten 10 Euro pro Treffen\nWo: ABC Maienstr. 2, 79106 Freiburg\nInformationen: Mobil-Telefon 0160-5534012, E-Mail: rimpler@handlungs-t-raum.de\n„Und plötzlich weißt du, es ist Zeit etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen“\n„Wir haben immer wieder die Herausforderung, unser Leben in die Hand zu nehmen und ihm eine neue Richtung zu geben. Es gibt viele gute Gründe, diese Entscheidungen bewusst und aktiv zu gestalten.“\nAngebot: Seminare und Kurse für Frauen und Männer die aktiv und bewusst Entscheidungen treffen möchten\nWann: Freitag abends, fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich. Kosten 20 Euro pro Treffen\nWo: Freiburg AZ, Adelhauserplatz 10\n„Im Alter haben Erinnerungen den selben Stellenwert wie in der Jugend die Träume“\nErna Behrens-Giegel, geb. 1917\n„Alles ist wertvoll. Nichts war umsonst. Lassen Sie uns gemeinsam die Spuren des Lebens verfolgen.“\nAngebot: Seminare und Kurse für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter\nAnhand ihrer Geschichten und Erinnerungen gestalten wir den Nachmittag. Gemeinsam wollen wir hören, erinnern, verstehen, reden, spielen, singen, lachen oder auch traurig sein. „Ich freue mich auf Sie.“ Ulrike Rimpler\nUlrike Rimpler Diplom Pädagogin Drama- und TheaterTherapeutin KH Freiburg\nAm Dorfbach 16 / 79111 Freiburg / rimpler@handlungs-t-raum.de / www.handlungs-t-raum.de\nSie erreichen mich unter: 0160-5534012. Gerne können Sie mir auch eine E-Mail schreiben:\nE-Mail an rimpler@handlungs-t-raum.de schreiben


Die ballaststoffreichsten Lebensmittel | WOMEN'S HEALTH\nBallaststoffreiche Lebensmittel Gesunde Ballaststoff-Lieferanten, die dir beim Abnehmen helfen\n1/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Beeren\n2/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Pilze\n3/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Vollkornnudeln und Vollkornbrot\n4/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Hülsenfrüchte\n5/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Haferflocken\n6/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Äpfel\n7/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Nüsse\n8/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Quinoa\n9/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Kohlgemüse\n10/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Sauerkraut\n11/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Amaranth\n12/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Avocado\n13/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Trockenfrüchte\n14/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Bulgur\n15/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Birne\n16/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Weizenkeime und Weizenkleie\n17/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Artischocken\n18/18 Ballaststoffreiche Lebensmittel Leinsamen und Chiasamen\nmalinkaphoto / Shutterstock.com\nSvetlana Monyakova / Shutterstock.com\nNatalia_Kirsanova / Shutterstock.com\nIaroshenko / Shutterstock.com\nBallaststoffe machen lange satt, sorgen für eine gesunde Darmflora und eine gute Verdauung. Diese ballaststoffreichen Lebensmittel solltest du daher täglich essen\n100 Gramm Beeren enthalten bis zu 7 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Pilze enthalten bis zu 10 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Vollkornnudeln enthalten rund 12 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Hülsenfrüchte liefern je nach Sorte über 20 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Haferflocken liefern rund 10 Gramm Ballaststoffe\nEine Portion Nüsse liefert bis zu 6 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Quinoa enthalten 7 Gramm Ballaststoffe\nGrünkohl und Rosenkohl liefern 4 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm\nSauerkraut enthält 4 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm\n100 Gramm Amaranth liefern 9 bis 11 Gramm Ballaststoffe\nEine Avocado enthält rund 6 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm Trockenpflaumen enthalten 18 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm roher Bulgur liefern rund 9 bis 13 Gramm Ballaststoffe\nEine Birne liefert um die 5 Gramm Ballaststoffe.\nEin Esslöffel Weizenkeime / -kleie enthält 2 bis 3 Gramm Ballaststoffe\n100 Gramm frische (!) Artischocken enthalten 11 Gramm Ballaststoffe\nEin Esslöffel Lein-/Chiasamen enthält 5 bis 6 Gramm Ballaststoffe\nAuch wenn der Name irgendwie belastend klingt: Ballaststoffe sind alles andere als "Ballast" für deinen Körper. Sie sind für alle, die sich ausgewogen und gesund ernähren wollen, sogar sehr wichtig.\nWarum vor allem deine Darmflora von einer ballaststoffreichen Ernährung profitiert, in welchen Lebensmitteln die meisten Ballaststoffe enthalten sind und wie dir die kleinen Faserstoffe sogar beim Abnehmen helfen, erfährst du hier. Die ballaststoffreichsten Lebensmittel findest du in der Bildergalerie.\nBei Ballaststoffen handelt es sich um pflanzliche Nahrungsbestandteile, die nicht verdaut und vom Körper absorbiert werden können. Meistens handelt es sich bei diesen Faserstoffen um Kohlenhydrate aus pflanzlichen Quellen wie Obst, Gemüse oder Getreide.\nIm Dickdarm werden die Ballaststoffe teilweise von Darmbakterien zerlegt. Hier wird die Nahrung jedoch nicht mehr in den Körper aufgenommen (das passiert schon vorher) denn die Hauptaufgabe des Dickdarms liegt lediglich darin, dem Darminhalt Wasser zu entziehen. Hierbei unterscheidet man zwischen folgenden beiden Gruppen:\nWasserlösliche Ballaststoffe können von deinen Darmbakterien zersetzt werden und dienen ihnen gleichzeitig als "Futter". Sie ziehen Wasser an und quellen dadurch auf, was für eine lange Sättigung sorgt. Die sogenannten Quellstoffe kommen vor allem in Obst und Gemüse vor. Bei der Zersetzung im Darm entstehen neben Fettsäuren und Essigsäure zahlreiche Gase, was für unangenehme Blähungen sorgen kann.\nWasserunlösliche Ballaststoffe können nicht bakteriell zersetzt werden und daher unverdaut wieder ausgeschieden. Zu finden ist diese Art der Ballaststoffe vor allem in Getreideprodukten, wie Vollkornbrot. Aufgrund ihres hohen Quellvermögens vergrößern sie das Volumen des Stuhls und unterstützen so eine gesunde Darmaktivität.\nEine ballaststoffreiche Ernährung wirkt sich in verschiedener Hinsicht positiv auf deine Verdauung aus. Es gibt jedoch noch viele weitere Vorteile:\nBallaststoffe binden Giftstoffe: Ballaststoffe können neben Fett, Gallensäure und Cholesterin auch schädliche Gifte an sich binden, wodurch sie vom Körper einfach ausgeschieden werden.\nGesunde Darmflora: Mit wasserlöslichen Ballaststoffen "fütterst" du die Billion an lebenswichtigen Bakterien die in deinem Darm leben. Durch die Zersetzungsprozesse entstehen kurzkettige Fettsäuren, die sich positiv auf deine Gesundheit, beispielsweise auf dein Immunsystem, auswirken. Lies hier mehr dazu, wie Darmbakterien sogar deine Psyche beeinflussen.\nCholesterin sinkt: Hast du einen erhöhten Cholesterinspiegel, kann dir eine ballaststoffreiche Kost helfen. Durch die Faserstoffe produziert die Leber einerseits weniger körpereigenes Cholesterin. Durch die Bindung der Gallensäure kann zudem weniger Fett aufgespalten werden, was zur Folge hat, dass dein Körper weniger Fett aus der Nahrung aufnimmt. Zusätzlich verdünnen Ballaststoffe den Nahrungsbrei, wodurch weniger Fett in Kontakt mit der Verdauungsoberfläche des Dünndarms kommt. Heißt: Es wird weniger Fett von deinem Körper aufgenommen.\nVerringertes Adipositas-Risiko: Wer viele Ballaststoffe isst, hat laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ein geringeres Risiko an ernährungs(mit)bedingten Krankheiten, wie starkes Übergewicht (Adipositas), Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten zu erkranken.\nLange Sättigung: Durch ihr hohes Quellvermögen vergrößern Ballaststoffe das Nahrungsvolumen, wodurch sich der Magen und Darm stärker dehnen, was ein schnelles Sättigungsgefühl auslöst. Durch den verdickten Speisebrei wird zudem die Magenentleerung verzögert, was dich lange satt hält. Die perfekten Helfer beim Abnehmen also!\nIn unserem Abnehm-Ernährungsplan findest du deswegen viele ballaststoffreiche Rezepte:\nBallaststoffe befinden sich lediglich in pflanzlichen Lebensmitteln. Die bekanntesten Quellen sind Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Erbsen oder Linsen sowie Vollkornprodukte. Es gibt jedoch noch viele weitere (und leckere) Lebensmittel, die dich mit gesunden Ballaststoffen versorgen. Täglich sollten es laut Empfehlungen der DGE übrigens rund 30 Gramm sein – mindestens!\nAber Achtung: Wenn du bisher eher ballaststoffarm gegessen hast, dann gewöhn deinen Darm schrittweise mit kleinen Mengen an die ungewohnte Belastung und trink viel dazu, da dir die Ballaststoffe sonst schwer in Magen beziehungsweise Darm liegen können.\nKlick dich durch unsere Bildergalerie, wir haben die 18 besten Ballaststoff-Lieferanten für dich gesammelt. Diese unverdaulichen Faserstoffe haben zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und helfen beim Abnehmen. Grund genug, sie täglich in deine Ernährung einzubauen.\nBeerenfrüchte punkten nicht nur durch ihren hohen Ballaststoffgehalt, sondern vor allem durch ihre gesundheitsfördernden, sekundären Pflanzenstoffe, die ihnen unter anderem die leuchtenden Farben verleiht. Wichtigste Vertreter der sekundären Pflanzenstoffe sind Carotinoide, Anthocyane und Polyphenole, die als Antioxidantien deinen Körper vor schädlichen Einflüssen schützen und laut Studien sogar gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes wirken sollen.\nÜbersicht über den Ballaststoffgehalt verschiedener Beeren pro 100 Gramm:\nHeidelbeeren: 5 Gramm\nHimbeeren: 5 Gramm\nSchwarze Johannisbeeren: 7 Gramm\nRote Johannisbeeren: 4 Gramm\nErdbeeren: 2 Gramm\nAuch Pilze sind hervorragende Ballaststoff-Lieferanten und lassen sich in der Küche abwechslungsreich zubereiten. Neben den Klassikern – den Champignons – kannst du auch zu Austernpilzen, Kräuterseitlingen, Steinpilzen oder Morcheln greifen. Alle Pilzarten sind kalorien- und kohlenhydratarm, enthalten viel pflanzliches Eiweiß und liefern neben reichlich "Ballast" vor allem wichtigen B-Vitamine, die dein Nervensystem stärken und Stress mindern.\nPilze sind übrigens ein hervorragender, natürlicher und günstiger Fleischersatz, ganz ohne Zusatzstoffe. Probier doch mal dieses geniale "Pulled Pilz Sandwich" oder diese vegane Walnuss-Champignon-Bolo.\nUnd du dachtest Nudeln sind ungesund? Nicht per se! Weißmehlprodukte (egal ob bei Brot oder Nudeln) sind meist wahre Kohlenhydratbomben – die Vollkornvariante dagegen ist richtig gesund. Vollkornnudeln enthalten zwar nicht weniger Kalorien als normale Pasta, aber in Sachen Ballaststoff- und Eiweißgehalt hat die Vollkornnudel eindeutig die Nase vorn.\nEine Scheibe Vollkornbrot liefert – je nach Sorte – 2 bis 5 Gramm Ballaststoffe. Eine Portion Vollkornnudeln (Rohgewicht 100 Gramm) enthält rund 12 Gramm Ballaststoffe. Das ist mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs an Ballaststoffen. Als Alternative kannst du auch zu Nudeln aus Hülsenfrüchten greifen, wie Linsen-Pasta oder Kichererbsen-Penne.\nOb Linsen, Kidney- oder Sojabohnen, Kichererbsen oder grüne Bohnen: Hülsenfrüchte enthalten nicht nur reichlich gesunde Ballaststoffe (siehe Auflistung unten) sondern auch jede Menge pflanzliches Eiweiß, wenig Fett. Außerdem mit im Gepäck: Eine Menge B-Vitamine sowie den Mineralstoff Zink, welcher nicht nur für sportliche sondern auch für sexuelle Höchstleistungen eine wichtige Rolle spielt.\nDosenbohnen gibt es zudem in jedem Supermarkt, sie lassen sich schnell zubereiten und gut lagern. Die frische Variante solltest du aber immer bevorzugen, auch wenn es manchmal mehr Aufwand bedeutet. Getrocknete Kichererbsen muss man beispielsweise über Nacht einweichen. Ausnahme: Tiefkühl-Bohnen oder Erbsen, denn die wurden schockgefrostet und die Vitamine so perfekt erhalten.\nÜbersicht über den Ballaststoffgehalt verschiedener Hülsenfrüchte pro 100 Gramm:\nWeiße Bohnen: 23 Gramm (Trockenprodukt) versus 4 Gramm (Dose)\nErbsen: 6 Gramm (frisch / tiefgekühlt / Dose)\nKichererbsen: 16 Gramm (Trockenprodukt) versus 5 Gramm (Dose)\nKidneybohnen: 25 Gramm (Trockenprodukt) versus 5 Gramm (Dose)\nLinsen: 17 Gramm (Trockenprodukt)\nSojabohnen: 22 Gramm (Trockenprodukt)\nGrüne Bohnen: 3 Gramm (frisch / tiefgekühlt)\n100 Gamm Haferflocken haben satte 370 Kalorien – kalorienarm ist das nicht, aber keine Panik: Haferflocken sind dennoch absolut empfehlenswert für: Die unlöslichen Ballaststoffe halten dich nämlich schön lange satt, da sie im Magen aufquellen. Daher gilt: Viel trinken, wenn du ballaststoffreich ist!\nHaferflocken gehören darüber hinaus zu den besten Magnesium-Lieferanten (134 Gramm pro 100 Gramm). Der Mineralstoff schützt dich unter anderem vor lästigen Muskelkrämpfen und verbessert deine Regenerationsfähigkeit nach dem Sport. Die enthaltenen Carbs versorgen dich zudem mit jeder Menge Energie für dein Workout. Noch mehr gute Gründe täglich eine Schüssel Oats zu essen, liest du hier.\nDer wohl bekannteste wasserlösliche Ballaststoff ist das Pektin, der sich in Äpfeln direkt unter der Schale versteckt (also am besten nicht schälen!). Es wirkt als natürlich Appetitzügler, da der aufquellende Ballaststoff Sättigung signalisiert.\nAuch in getrockneter Form sind Äpfel lecker und gesund. Eine Portion getrocknete Apfelringe von 40 Gramm haben 4 Gramm Ballaststoffe.\nDer hohe Eiweißgehalt und reichlich B-Vitamine in Nüssen sorgen für starke Nerven und gute Laune. Starke Nerven brauchst du auch beim Blick auf Kalorien- und Fettgehalt: Eine Portion Nüsse von 40 Gramm liefert um die 30 Gramm Fett und bis zu 300 Kalorien – je nach Sorte variieren die Werte natürlich.\nDoch die vielen ungesättigten Fettsäuren sind sogar gesund für Herz, Gefäße und Kreislauf – Zugriff erlaubt! Denn Nüsse sind ein idealer Snack für Zwischendurch. Auch Mandeln und Erdnüsse zählen wir dazu, obwohl es keine "echten" Nüsse sind. Mehr dazu findest du hier.\nMandeln: 15 Gramm\nErdnüsse: 11 Gramm\nMacadamia: 11 Gramm\nPekannüsse: 9 Gramm\nHaselnusskerne: 8 Gramm\nCashews: 3 Gramm\nWalnüsse: 6 Gramm\n*1 Portion / 1 Handvoll Nüsse wären rund 30 bis 40 Gramm.\nQuinoa ist nicht nur ein guter Ballaststoff-Lieferant, denn das Pseudogetreide liefert darüber hinaus hochwertiges, pflanzliches Eiweiß und ist damit für Veganer und Vegetarier eine prima Proteinquelle.\nAußerdem enthält das Quinoa-Korn reichlich Magnesium und Lysin: Der Mineralstoff Magnesium besitzt eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion und die Aminosäure Lysin ist ein extrem wichtiger Muskel- beziehungsweise Eiweißbaustein.\nLust auf ein Quinoa-Rezept? Dann probier doch mal diesen Quinoa-Salat mit Granatapfelkernen.\nOb Blumenkohl, Rosenkohl, Grünkohl oder Brokkoli: Die Familie der Kohlgewächse sind echte Gesundheits-Booster, denn sie enthalten nicht nur viele Ballaststoffe, wie die Auflistung unten zeigt. Auch die Mineralstoff- und Vitaminkombination kann sich sehen lassen: Kalium, Calcium und blutbildendes Eisen sowie Vitamine aus der Gruppe der B-Vitamine, Vitamin K und Vitamin E tummeln sich im Kohlgemüse.\nBrokkoli & Co. sind zudem sehr reich an Vitamin C, sie enthalten sogar mehr davon als Orangen oder Zitronen – gewusst?\nÜbersicht über den Ballaststoffgehalt verschiedener Kohlsorten pro 100 Gramm*:\nBrokkoli: 3 Gramm\nBlumenkohl: 3 Gramm\nRosenkohl: 4 Gramm\nWeißkohl: 3 Gramm\nChinakohl: 2 Gramm\nGrünkohl: 4 Gramm\nKohlrabi: 2 Gramm\nRotkohl: 3 Gramm\n*Eine normal große Portion der genannten Kohlarten wären 200 Gramm – damit würde eine Portion Brokkoli als Beilage 6 Gramm Ballaststoffe liefern.\nSauerkraut zählt zwar indirekt zum Kohlgemüse, da es aus Weißkohl hergestellt wird, doch wir finden es hat eine Sonderstellung in unserer Liste verdient, denn es punktet gesundheitlich gleich doppelt: Die enthaltenden Ballaststoffe sättigen nämlich nicht nur lange und sorgen für eine geregelte Darm-Peristaltik.\nSauerkraut enthält darüber hinaus noch Milchsäurebakterien, die ganz natürlich während der Herstellung (Fermentation) entstehen. Und die wirken probiotisch, indem sie deine Darmflora stabilisieren, die nützlichen Darmbakterien schützen und die schädlichen bekämpfen. Mit welchen fermentierten Lebensmitteln du deinem Darm ebenfalls etwas Gutes tust, erfährst du hier.\nAmaranth gibt es sowohl als rohes Korn sowie gepufft fürs Müsli zu kaufen. Du kannst das glutenfreie Pseudogetreide wie Reis, Bulgur oder Quinoa verwenden und als Beilage essen. Die kleinen Körner punkten dabei vor allem mit ihren Nährwerten: Sie sind nicht nur ballaststoffreich, sondern auch eine der besten pflanzlichen Proteinquellen. Es enthält nämlich unter anderem die essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin. Außerdem enthält Amaranth reichlich Magnesium, Kalzium und Eisen.\nAvocados sind kleine, grüne Kalorienbomben, da lässt sich nichts beschönigen. Aber lass dich davon nicht abschrecken! Das Fruchtfleisch schlägt zwar mit einem Fettgehalt von satten 24 Gramm pro 100 Gramm zu Buche, doch dabei handelt es sich größtenteils um einfach, sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die haben einen positiven Einfluss auf deine Blutfettwerte und können so Herz- und Gefäßkrankheiten vorbeugen.\nDie Ballaststoffe regen zudem die Verdauung an und verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem sie den Cholesterinspiegel senken. Welche weiteren Eigenschaften die Avocado zum Superfood machen, liest du hier.\nGetrocknete Pflaumen verbindet man vor allem mit Verstopfungen – und das aus gutem Grund. Denn die Trockenfrüchte sind tatsächlich das Hausmittel der Wahl wenn es darum geht, eine Verstopfung auf natürlichem Wege zu beseitigen. Dafür einfach 100 Gramm getrocknete, ungeschwefelte Pflaumen über den Tag verteilt essen (am besten vorab über Nacht einweichen lassen) oder zu Dörrpflaumensaft greifen. Doch iss wirklich nur in Ausnahmefällen so viel von den Trockenfrüchten, denn sie enthalten auch massig Fruchtzucker. Und der ist trotz des so gesund klingenden Zusatzes "Frucht" auch nicht besser als stinknormaler weißer Haushaltszucker. Warum? Das erfährst du hier!\nAuch getrocknete Feigen, Aprikosen oder Datteln sind lecker und enthalten viele Ballaststoffe, aber leider auch ziemlich viele Kalorien und wie bereits erwähnt Fruchtzucker – also nicht so viel davon futtern. 3 bis 4 Stück als Snack sind ideal.\nÜbersicht über den Ballaststoffgehalt verschiedener Trockenfrüchte pro 100 Gramm*:\nGetrocknete Pflaumen: 18 Gramm\nGetrocknete Feigen: 12 Gramm\nGetrocknete Aprikosen: 11 Gramm\nGetrockneter Apfel (Apfelschnitze): 11 Gramm\nGetrocknete Datteln: 9 Gramm\nGetrocknete Cranberries: 6 Gramm\nRosinen: 5 Gramm\n*1 Portion / 1 Handvoll Trockenfrüchten wären rund 30 bis 40 Gramm.\nImmer nur Reis als Beilage ist ziemlich langweilig. Mit Bulgur bringst du Abwechslung und reichlich sättigende Ballaststoffe auf deinen Teller. Der "große Bruder" vom Couscous wird ebenfalls aus Hartweizengrieß hergestellt und ist dank der schonenden Verarbeitung reich an B-Vitaminen, Eisen und Mineralstoffen.\nBulgur lässt sich kalt (zum Beispiel als Salat) oder warm genießen. Die Zubereitung ist super simpel und geht blitzschnell. Probier es selbst aus und mach dir doch mal diesen Bulgur-Salat mit Karotten, Feta und Haselnüssen.\nEine gesunde Ernährung soll vor allem eines sein: bunt und abwechslungsreich. Gut, dass nicht nur Äpfel ballaststoffreich sind, sondern auch Birnen wahre Ballaststoff-Bomben sind. Das liegt vor allem an ihrem hohen Anteil an Lignin. Lignin ist ein Ballaststoff, der beim Abbau von Cholesterin im Darm hilft. Die Substanz senkt vor allem das "schlechte" LDL-Cholesterin. Weitere Lebensmittel, die viel Lignin enthalten, sind Flachs-, Lein- oder Flohsamen.\nAuch getrocknet können sie punkten: Eine Portion getrocknete Birnenschnitze von 40 Gramm enthalten rund 5 Gramm Ballaststoffe.\nKeime und Kleie solltest du am besten pur genießen, zum Beispiel einfach übers Müsli gestreut. Doch was ist der Unterschied zwischen den beiden Produkten?\nBeides sind Nebenprodukte, die bei der Mehlherstellung entstehen. Bei der Weizenkleie handelt es sich um die Getreideschalen, die nach dem Absieben des Mehls zurückbleiben. Doch das ist nichts Negatives, denn in der Schale finden sich bekanntlich eine Vielzahl an Mineralstoffen und Vitaminen, wie B-Vitamine, Vitamin E, Zink und Magnesium. Neben Weizenkleie ist auch Haferkleie sehr ballaststoffreich.\nWeizenkeime sind Teil des Weizenkorns und werden bei der Verarbeitung abgetrennt. Die Keimlinge sind nämlich sehr ölhaltig, daher würde das daraus gewonnene Mehl schnell ranzig werden.\nArtischocken sind nicht nur reich an "Ballast": Eine Senkung des Cholesterinspiegels um bis zu 12 Prozent soll die Artischocke möglich machen. Zudem profitieren Leber und Galle von ihrem Bitterstoff namens Cynarin. Wie du frische Artischocken perfekt zubereitest erfährst du hier.\nBallaststoffe können im Magen-Darm-Trakt zwar nicht verdaut werden, dafür fungieren lösliche Ballaststoffe aber als natürliche Quellstoffe, die Wasser binden und für ein langes Sättigungsgefühl sorgen. Daher gelten besonders Leinsamen – vor allem in geschroteter Form – als Wunderwaffe gegen Verdauungsbeschwerden, wie Verstopfungen: Die enthaltenen Ballaststoffe regen nämlich die Verdauung im Darm an und transportieren den Darminhalt in Richtung "Endstation".\nAuch die als Superfood bekannten Chiasamen enthalten reichlich Ballaststoffe und können ähnlich wie Leinsamen verwendet werden, als Müsli-Topping zum Beispiel. Oder wie wäre es mal mit diesem Chia-Protein-Pudding?\nGesunde Ballaststoff-Lieferanten, die dir beim Abnehmen helfen Beeren Pilze Vollkornnudeln und Vollkornbrot Hülsenfrüchte Haferflocken Äpfel Nüsse Quinoa Kohlgemüse Sauerkraut Amaranth Avocado Trockenfrüchte Bulgur Birne Weizenkeime und Weizenkleie Artischocken Leinsamen und Chiasamen\nLeckere und gesunde Abnehm-Rezepte mit vielen Ballaststoffen gibt es in unserem Cookbook:


Herren echt #402 Herren Korkschuhe vegane Sneaker Grau von ZWEIGUT® - store INBHWB\nStartseite :: Herren :: Schuhe :: Herren echt #402 Herren Korkschuhe vegane Sneaker Grau von ZWEIGUT® - store INBHWB\nDer #402 Sneaker aus natürlichem Kork von ZWEIGUT® ist mit seiner lässigen Optik nicht nur ein wahrer Hingucker am Fuß, sondern tut dank der nachhaltigen Produktion auch der Natur etwas Gutes. Für die Herstellung der Sneaker wurden ausschließlich vegane Materialien wie Kork und Bio-Baumwolle verwendet und durch spezielle Upcycling-Verfahren halten wir die Müllproduktion der Schuhherstellung so gering wie möglich. Zusätzlich profitieren auch die Korkeichenwälder und der Erhalt deren Ökosysteme von der Korkernte, da hierfür nicht der gesamte Baum gefällt wird, sondern nur ein Teil der Rinde verwendet wird.\nDas Obermaterial ist, entgegen unserer Erwartung, jedem Wetter super zu tragen, da das Kork wasserabweisend ist und Schmutz mit einer Handbürste, Wasser und ggf. Spüli schnell und einfach entfernt werden kann.\nNicht nur die Materialien für #402 wurden mit Bedacht für unsere Umwelt ausgewählt sondern auch unter fairen Artsbedingungen in Portugal zu deinem neuen Lieblingssneaker verartet.\nHerren SDU B Mesh Nautico Grafite Black von Veja - store YRYFPJ\nHerren Brogue Boots Dark Brown von Wills Vegan Shoes - store XOAEPM\nFiretrap Savoy Boots Black ZU3517\nFiretrap Spencer Formal Schuhe Scotch Tan JT2075\nHerren ESPLAR LT BASTILLE LEATHER TILAPIA - EXTRA WHITE BLACK von Veja - store SIJURX\nH By Hudson Champlain Derby Shoes Black JZ5637\nFiretrap Capitol Shoes Mens Tan SN3891\nHerren V-10 FLANNEL GRAFITE OXFORD GREY von Veja - store JMKOMC


One Direction: Neues Album kommt noch vor Weihnachten! | BRAVO\n29.04.2013 | 10:52 Uhr\nOne Direction: Neues Album kommt noch vor Weihnachten!\nVoraussichtlich im Dezember wird das neue Album von One Direction erscheinen. Bandmitglied Louis Tomlinson verriet jetzt im Interview mit der britischen Zeitung "Daily Star", dass die Jungs derzeit an ihrem dritten Studioalbum arbeiten. Mit dabei ist das gleiche Team, das auch hinter den ersten beiden Werken "Up All Night" und "Take me Home" steckt. "Wir haben bereits angefangen, das Album aufzunehmen, wir sind vor etwa einem Monat gestartet. Wir haben schon geschrieben und aufgenommen, während wir auf Tour sind. Wir sind wirklich glücklich damit. Wir wollen nichts überstürzen, aber es wird vor Weihnachten draußen sein", so Louis im Interview.\nUnd weiter erzählt er: "Unser Film kommt ja auch bald raus, da sind wir alle am Ende unserer Kräfte, aber wir haben alle eine tolle Zeit." Im Mai sind One Direction mit ihrer "Take Me Home" dann auch bei uns in Deutschland zu sehen. Am 4. Mai sind sie in Oberhausen zu sehen, am 11. Mai in Berlin, am 12. Mai in Hamburg und am 17. Mai in München.\nWir freuen uns nicht nur auf ihre Konzerte, sondern auch auf das neue Album von One Direction? Was ist mit Dir? Kannst Du die neuen Songs auch kaum erwarten? Und hast Du Tickets für eines ihrer Deutschland-Konzerte? Verrate es uns im Voting und in den Kommentaren!


Wen grüßt Gott? | Reden ist Silber ï¿½ Druckerey Blog\nWen grüßt Gott?\nBetritt ein Schriftsetzer oder ein Buchdrucker oder ein Kenner eine Buchdruckerei (mit „Buchdruck“ ist das Verfahren, die Technologie gemeint, nicht ausschließlich das Drucken von Büchern), so spricht er: „Gott grüß die Kunst!“ darauf schallt es zurück: „Gott grüße sie!“ Und das „sie“ wird kleingeschrieben, denn damit ist ebenfalls die „Kunst“ gemeint, genauer: die Handwerkskunst. Anschließend wünscht man sich als Personen gegenseitig einen guten Tag und dergleichen.\nInwiefern das Handwerk eine Kunst ist? Ein andermal. Es gibt ein Büchlein aus der Schriftgießerei Klingspor mit Texten vom großen Schriftkünstler und Typografen Walter Tiemann, das zur Zeit beispielsweise im PBM bei Georg Kraus erhältlich ist (Dieser Link linkt nur, solange das Büchlein angeboten wird) und worin Tiemann die Begriffe Kunst, Genie, Talent auseinandernimmt und in Zusammenhang mit Religion und mit dem deutschen Wort “Begabung” stellt, ohne die keine Kunst sein könne. Die Handwerkskunst der Schriftsetzerei ist aber noch etwas ganz anderes. Weder ist sie Seiltanzen noch Haarkräuseln, sie wird vielleicht beschrieben mit dem, was Tiemann von Goethe zitiert: “Die Abgründe der Ahnung, ein sichtbares Anschauen der Gegenwart, mathematische Tiefe, physische Genauigkeit, Höhe der Vernunft, Schärfe des Verstandes, bewegliche, sehnsuchtsvolle Phantasie, liebevolle Freude am Sinnlichen – nichts kann entbehrt werden zum fruchtbaren Ergreifen des Augenblicks, wodurch ganz allein ein Kunstwerk, von welchem Gehalt es auch sei, entstehen kann.” Der Typograph Jan Tschichold hat die Typographie eine Schwester der Architektur genannt und zur dienenden Kunst erklärt. Und wenn Tiemann den Goethe nur um einen Satz ausgedehnter wiedergegeben hätte, würden wir sehen, daß Goethe seine Definition von Kunst auf die Wissenschaften übertragen sehen wollte. Und mit Tschichold wiederum, der die Typographie zur Wissenschaft erklärte (und berechenbarer machte), würde sich ein Kreis schließen.\nUnd das Foto? Schon wieder so ein hölzerner Geselle? Er hört auf die Namen Pinocchio, Burattino und Zäpfel Kern (oder auch nicht), stammt aus meinen frühen Jahren und macht sich unentbehrlich, wenn meine Kunden manchmal so junge Menschen mit sich führen, die man nicht ohne Gefahr frei herumlaufen lassen kann in einer Werkstatt. Der hölzerne Knabe hilft dann ein bißchen, die Zeit auch für Kleinkinder angenehm werden zu lassen.\nZurück zum Gruß: Die oben erwähnte Grußformel aus Rede und Gegenrede wurde früher geübt in der Buchdruckerei im ganzen deutschen Sprachraum. Ich wüßte gern mehr über diese Grußformel, weil ich nicht sicher bin, ob das, was ich geschrieben habe über Sinn von Rede und Gegenrede, mir erzählt wurde von älteren Kollegen oder ob es meine Interpretation ist. Kann jemand helfen?\ntags: buchdruck, druckergruß, goethe, handwerkskunst, jan tschichold, klingspor, kunst, technologie, walter tiemann\nAmateur am 14. November 2007 # :\nharte, genaue Fakten vermag ich Ihnen leider nicht berichten. Vielleicht finden sie folgenden Link: Druckersprache dennoch interessant. (Leider kann ich keine Sprungmarke direkt zum Thema „Kunst“ setzen, Sie müssten deutlich nach unten navigieren).\nInteressanterweise findet man eine verwandte Art des Grüßens nicht nur bei den Druckern und Setzern, sondern auch bei den Maurern (sowohl den Praktizierenden, wie auch den Geistigen, auf die Unterschiede bei beiden gehe ich aber nicht näher ein, das würde zu weit führen). Der Gruß wird hier nicht in die Offizin sondern in die Bauhütte getragen und gestaltet sich deutlich langatmiger und ausschweifender. Sieht man genauer hin, lassen sich noch mehr Gemeinsamkeiten finden: Auch die Maurer bezeichnen die Geometrie und davon ausgehend die Architektur als „königliche Kunst.“\nIch hoffe sehr, dass ich mit meinen Zwischenflüstereien nicht den ordentlichen Betrieb ihres Blogs störe und verbleibe mit hochachtungsvollen Grüßen,\nMartin Z. Schröder am 15. November 2007 # :\nVerehrter Herr Amateur, unentbehrlich werdende Zierde der Kommentartribüne, recht herzlichen Dank! Jetzt bin ich aber neugierig: Wie lautet denn der langatmig ausschweifende Gruß in der Bauhütte? Ich dachte immer, mit “Morjens” wäre das abgetan, stattdessen spielen sich in den Bauwagen und hinter Zäunen und Planen die herrlichsten Grüßrituale ab. Bitte geben Sie die Formel bekannt!\nDie mittelalterlichen Seitenkonstruktionen beruhen, wie Jan Tschichold ermittelte, auf geometrischen Konstruktionen aus der Baukunst. Darauf werde ich zu sprechen kommen, wenn es mit der Einrichtung des Max-Goldt-Büchleins losgeht.\nAmateur am 15. November 2007 # :\nSie sind zu freundlich! Wenn es also nicht zu sehr stört, hier noch einige Anmerkungen zum Grußwesen der Maurer.\nIch will nicht behaupten, dass die alten Rituale stets anwesend sind. Viele von ihnen sind wohl auch schlicht vergessen und werden nur noch von Maurern und Steinmetzen praktiziert, die niemals Kelle oder Reißzahn in Händen hielten. Aber das ist wohl schlicht der Lauf der Zeit. Vielleicht reicht ein schlichtes “Moin!” oder ein finnischstämmiges “Morjens”, schließlich braucht man für langatmige Begrüßungen eben eines: langen Atem. Das verträgt sich nur bedingt mit harter, körperlicher Arbeit.\nDer (historische) Gruß der Maurer setzt sich aus mehreren Elementen zusammen:\nDie Art am Portal zu klopfen, dem Stand der Füße, Haltung der Hände, der Griff und schließlich auch die Begrüßungsworte. Von Hütte zu Hütte unterschiedlich, doch einheitlich genug um sich gegenüber auszuweisen.\nJetzt habe ich mich selbst in eine unglückliche Situation gebracht. Denn manche Dinge sind nicht dazu bestimmt erzählt zu werden. Vielmehr sind sie dazu bestimmt gehütet und bewahrt zu werden. Das gebieten Eid, Ehre und Arkandisziplin.\nDamit sie einen Eindruck erhalten, hier das Grußritual bei der Handschenkung (so ähnlich auch bei den Zimmerleuten zu finden). Frage und Antwort werden im Chor und mit voller Kehle gesprochen:\nWas trägt er unter der Zunge? – Verschwiegenheit trägt er!\nWas trägt er unter seinem Hut? – Zucht und Ehrbarkeit trägt er!\nWarum trägt er einen Stock? – Gott und allen braven Maurern zur Ehre, mir zum Nutz und andern Hundsfotten zum Trutz!\nWarum trägt er Schurz? – Allen Steinhauern zur Ehr, und mir selbst zum Nutz!\n(Wenn es sich um eine Zunftsfrau handelt, wird selbstverständlich das “er” durch ein passendes “sie” ersetzt – Rituale müssen sich der Höflichkeit beugen).\nWie sich derlei Rituale entwickelt haben, kann ich mir nur herbeifantasieren (und gleite dabei gedanklich ab zu großen, gigantischen Kirchenbauten, Säulen, groß genug um die Welt zu stützen). Wozu derlei? Womöglich um Außenstehende von den inneren Geheimnissen der Hütte fernzuhalten? Zur Steigerung des Zusammengehörigkeitsgefühls? Was gab es dort wohl zu entdecken? Die Baupläne und Risse? Oder einfach nur die Gewissheit, unter Gleichgesinnten verweilen zu dürfen? Die ersten Schritte hin zur Architektur als Wissenschaft? Vielleicht aber nur Geheimniskrämerei der Krämerei willen.\nMartin Z. Schröder am 18. November 2007 # :\nVerehrter Herr Amateur, empfangen Sie meinen Dank für den Diamanten, den Sie da ins Druckerey-Blog setzten! Ich habe gleich angefangen, mir Grußrituale für Schriftsetzer und Drucker auszudenken, aber bislang ist nur ein schwacher, dümmlicher Abklatsch herausgekommen. Das Zusammengehörigkeitsgefühl ist sicherlich der bindendste Kitt für solcherley Rituale. Stolz auf den Beruf dient auch dem, der die Dienstleistung empfängt, weil er den Arbeiter den Gesetzen seiner Tätigkeit verpflichtet. (Dazu am Montag etwas im Tagesbeitrag.) Die literarische, ästhetische Qualität dieser von Ihnen hier dargelegten Wechselgesänge wird auch schon früher dazu beigetragen haben. Und als ob Stifter und Gotthelf die Vorlagen geschrieben hätten …


Rippchen Braten Wie Bei Oma?(Frage) - Rezepte Info\nRippchen Braten Wie Bei Oma?(Frage)\n1 Sind Schälrippchen?\n2 Wie isst man Schälrippchen?\n3 Wie mache ich Rippchen warm?\n4 Wann sind Rippchen durch?\n5 Was ist der Unterschied zwischen Spareribs und Schälrippchen?\n6 Was ist der Unterschied zwischen Spareribs und Schälrippchen?\n7 Wie schneidet man Spareribs?\n8 Was trinkt man zu Rippchen?\n9 Kann man Rippchen auch kalt essen?\n10 Kann man Spareribs in der Mikrowelle warm machen?\n11 Was ist ein Ripple Fleisch?\n12 Bei welcher Hitze werden Spareribs am besten?\n13 Welche Kerntemperatur brauchen Schweinerippchen?\n14 Wie lange brauchen Vorgegarte Rippchen?\nSchälrippchen (auch Rippchen oder Leiterchen) sind besonders zugeschnittene Teile von Schweinefleisch. Da Schweinebauch häufig auf der Innenseite (am Kotelett bzw. den Rippen) unerwünscht stark verfettet ist, wird er in Teile entsprechend der gewünschten Verwendung zerlegt. das Fett von den Rippen getrennt.\nWie isst man Schälrippchen?\nGrundsätzlich gilt: Spareribs dürfen mit den Fingern gegessen werden. Dafür schneidet man das Fleisch zuerst zwischen den einzelnen Rippen auseinander und nimmt diese handlichen Teile dann einfach in die Hand. Normalerweise stellen Restaurants auch Schüsseln mit Wasser für die Reinigung der Finger zur Verfügung.\nWie mache ich Rippchen warm?\nLege die Rippchen auf eine Stelle auf dem Grill mit indirekter Hitze und wärme sie auf, bis das Fleisch etwa 66 °C erreicht. Entferne die Folie und lege die Rippchen etwa 5 bis 10 Minuten je Seite an eine Stelle mit direkter Hitze, bis die BBQ Sauce blubbert.\nWann sind Rippchen durch?\nTheoretisch sind Spareribs durch, sobald sie eine Kerntemperatur zwischen 82° und 90° C erreichen. Es ist aber schwer zu sagen, wann sie diese Temperatur erreicht haben. Spareribs sind nicht unbedingt an jeder Stelle gleich dick und – ein großes „und“ – das Fleisch ist von Knochen durchzogen.\nYou might be interested: Wie Lange Schweinegeschnetzeltes Braten?(Frage)\nWas ist der Unterschied zwischen Spareribs und Schälrippchen?\nSpare Ribs oder Schälrippchen Die unteren zwei drittel der Rippen, von der Kotelettrippe bis zum Bauch hin, werde Spare Ribs oder Schälrippchen genannt. Der Knochen ist hier weniger gebogen und zwischen den Rippen sitzt mehr Fleisch. Spare Ribs sind die klassischen Rippchen für den Grill.\nSparerib ist das englische Wort für Schälrippchen und bezeichnet im ursprünglichen Sinn nur die Rippen aus dem Schweinebauch. Zusammen mit Pulled Pork und Beef Brisket bilden die Spareribs die Holy Trinity („Heilige Dreifaltigkeit“) des Barbecues nach nordamerikanischem Vorbild.\nWie schneidet man Spareribs?\nSpareribs lassen sich am besten mit einem langen, scharfen Messer und einer Zange schneiden. Der Trick ist, entlang der Rippenknochen zu schneiden. Das klappt am besten, wenn Sie den Strang mit der Knochenseite nach oben auf ein großes Schneidebrett legen. Dann sehen Sie ziemlich gut, wo die Rippen verlaufen.\nWas trinkt man zu Rippchen?\nDeftiges Grillfleisch wie etwa Spare Ribs kombinieren Sie am besten mit wuchtigem Rotwein. Etwa mit Syrah, Chianti oder Rioja. Deftiges Grillfleisch wie etwa Spare Ribs kombinieren Sie am besten mit wuchtigem Rotwein. Etwa mit Syrah, Chianti oder Rioja.\nKann man Rippchen auch kalt essen?\nRippchen werden meistens warm zu Sauerkraut und Kartoffelbrei oder Brot serviert, teils aber auch kalt mit Senf zu Brot, Brötchen oder Kartoffelsalat.\nKann man Spareribs in der Mikrowelle warm machen?\nRipperl gut mit der Mischung aus Ketchup, Worcestersauce, Knoblauch und Gewürzen einreiben. Mit der Fleischseite nach unten in eine feuerfeste Form geben und bei 600 Watt 15 Minuten in der Mikrowelle garen. Nach 15 Minuten rumdrehen, Sauce wieder auf den Rippchen verteilen und weitere 15 Minuten garen.\nYou might be interested: Viktoriabarschfilet Wie Lange Braten? (Lösung gefunden)\nWas ist ein Ripple Fleisch?\nEin schwäbischer Klassiker: gekochtes Ripple Das fertig gegarte und goldbraun geräucherte Schweinekotelett schneiden wir anschließend in Scheiben und verpacken diese Einzeln. So können wir eine längere Haltbarkeit – und besonders saftige Ripple – gewährleisten!\nBei welcher Hitze werden Spareribs am besten?\nSpareribs grillen bei Temperaturen zwischen 90 und 120 Grad: Im Smoker sollte die Temperatur 90 bis 110 Grad betragen, im Gas- oder Holzkohlegrill 110 bis 120 Grad.\nWelche Kerntemperatur brauchen Schweinerippchen?\nWer sein Fleisch leicht rosa mag, nimmt das Fleisch bei 65 Grad raus. Gut durch sind die Rippchen bei einer Kerntemperatur von 85 Grad Celsius.\nWie lange brauchen Vorgegarte Rippchen?\nSpareribs, sous vide vorgegart – Zubereitung: Am Grill bei indirekter Hitze die Spareribs aus der Verpackung nehmen und auf den Grillrost legen. Dort bleiben sie dann für 15 Minuten bei 200 °C und indirekter Hitze. Danach die Spareribs mit BBQ-Sauce bestreichen und für weitere 10 Minuten fertiggrillen.\nPrevious Post:Wie Lange Putenschnitzel Braten?(Richtige Antwort)\nNext Post:Wie Macht Man Einen Braten?(TOP 5 Tipps)


Ortsgemeinde Schalkenmehren / Vulkaneifel - Exkursion im Gemeindewald Schalkenmehren\n(1358 x gelesen) im Veranstaltungen\nBeim diesjährigen Frühjahrswaldbegang, in Kooperation mit dem Schalkenmehrener Eifelverein, erwanderte die Wandergruppe das sonst wenig belaufene Tommerscheidtal, bis zum Fischteich unterhalb des Dronketurms und wieder zurück ins Winkelbachtal.\nDie Führung der Exkursion hatte, wie jedes Jahr, Revierförster Gerhard Herzog, der ausführliche Erläuterungen zur weiteren Waldentwicklung in der Talaue gab.\nDie dortigen ehemaligen Privatwaldflächen wurden im Rahmen der Flurbereinigung der Verbandsgemeinde Daun zugeteilt und sollen sobald sich der Holzpreis aus dem derzeitigen Tief erholt hat „entfichtet“ werden . Das Tal kann sich dann wieder natürlich entwickeln. Erlen, Birken und Weiden hatten sich auf einer bereits geräumten Fläche etabliert. In den angrenzenden Hängen konnte die weitere Bewirtschaftungsstrategie in den Kiefern-, Eichen- und Buchenbeständen gezeigt werden. Die Fichtenflächen im Südhang zur Winkelbach lösen sich durch die 2- jährige intensive Trockenheit mehr oder weniger auf. Unter Ausnutzung der ankommenden Naturverjüngung aus Birken, Weiden, Ebereschen und Eichen werden Douglasien und teilweise einzelne Weißtannen und Lärchen mit in den zukünftigen Bestand eingemischt.\nDen Schluss der erkenntnisreichen Wanderung bildete die Besichtigung des einzigen Drees der Gemarkung Schalkenmehren.\nIdyllisch gelegen im Winkelbachtal handelt es sich um einen Kohlensäuerling, der im Mai 1987 durch eine Schürfung mit eingelassenem Stahlrohr von Schalkenmehrener Bürgern gefasst wurde. Durch die Fassung konnte ein Überlauf an dem Edelstahl-Aufsatz hervorgerufen werden. Die Installation lag in Ausführung und Anfertigung beim damaligen Schmiedemeister Werner Zillgen. Seit dieser Zeit sprudelt der Drees mit einer Wassertemperatur von 9,7° Celsius. zur Freude der Wanderer. Das Dreeswasser wird jährlich untersucht und besitzt Trinkwasserqualität. Ziel ist es, die Quelle zu sanieren. Leider wurde damals die Umläufigkeit der Fassung mit Lehm, statt mit Ton verfüllt. Ein Austausch des Bodens und eine Reinigung der Fassung würde eine Druckerhöhung.des austretenden Wassers und eine bessere Kontinuität des Ausflusses zur Folge haben. Die Sanierung ist ein lang ersehnter Wunsch der Schalkenmehrener, die natürlich sehr stolz auf ihren Winkelbach Drees sind. Leider fehlt dieser wunderbare Ort oft, in der Aufzählung der Dreese der Vulkaneifel.


Quelle: Jubiläumsschrift 60 Jahre Sportvereinigung Plettenberg 1911 aus Juni 1971\nGedenken an Heinz Fehmer\nEin Wirken für den Sport\nAls gebürtiger Kölner fand Heinz Fehmer durch die Nachwirkungen des 2. Weltkrieges im November 1945 in Plettenberg eine neue Heimat. Bis zu seinem Weggang hatte er aktiv am Vereinsleben des Kölner Ballspielclubs teilgenommen und wertvolle Kenntnisse gesammelt. Nach seinem Einleben in Plettenberg schloss er sich im Jahre 1949 der Sportvereinigung Plettenberg an und wurde zunächst im Spielausschuss tätig. Noch im gleichen Jahr übernahm Heinz Fehmer die Jugendabteilung. Getreu dem Leitsatz "Wer die Jugend hat, hat die Zukunft" widmete er sich dieser Aufgabe mit ganzer Kraft.\nEr war sich der Tatsache bewusst, dass seine Arbeit nicht nur in der Betreuung der Mannschaften liegen durfte, sondern dass es in erster Linie darum ging, in der Jugend sportliche Ideale zu wecken; somit einen Weg zu begehen, der Vorraussetzung für mannschaftliche Erfolge ist. Möge sein Geist in unseren Reihen fortleben und die Jugend der Sportvereinigung sich solcher Vorbilder stets würdig erweisen.\nDie Jugend sah in Heinz Fehmer einen väterlichen Freund, zu dem sie volles Vertrauen hatte. Er nutzte im Vereinsinteresse die Bindung zwischen seinen Jungen und den Eltern und fand bei diesen dankbare Anerkennung. In den Jahren seiner Tätigkeit verstand er es auch, durch Kameradschaftsabende den sportlichen Geist zu fördern und in erzieherischer Weise eine gute Jugend heranzubilden, was in späteren Jahren in den Leistungen der Senioren-Mannschaften zum Ausdruck kam. So hat Heinz Fehmer durch die gute Ausbildung des Nachwuchses unserem Verein wertvolle Dienste geleistet.\nSein stetes Bestreben für die Belange der Sportvereinigung fand Anerkennung in der Jahreshauptversammlung 1954, in der ihn die Mitglieder zum 2. Vorsitzenden wählten. Zusammen mit dem 1. Vorsitzenden Paul Niggemann bildete er bis zum Jahre 1958 ein ideales Vereinsführergespann, das nicht nur im Kreis Altena/Lüdenscheid, sondern auch darüber hinaus viele Freunde gewann, wobei noch zu erwähnen ist, dass Heinz Fehmer mehrere Jahre als Staffelleiter der 2. Kreisklasse tätig war. Er war ebenfalls lange Jahre 2. Vorsitzender des Stadtverbandes für Leibesübungen (Vorgänger des Stadtsportverband), in dem er auch die Interessen der Sportvereinigung Plettenberg wahrnahm.


Böse 1:2-Pleite für Haching im Sechs-Punkte-Spiel | Amateure\nBöse 1:2-Pleite für Haching im Sechs-Punkte-Spiel\nAktualisiert: 11.03.15 12:44\nDa durfte er noch mitspielen: Später erhält Yannic Thiel (r.) die Rote Karte und wird der SpVgg wegen der Sperre vorerst fehlen.\nSpVgg Unterhaching - Rückschlag im Kampf um den Klassenerhalt. Die SpVgg Unterhaching hat nach einer wenig überzeugenden Vorstellung durch die 1:2-Niederlage gegen den FSV Mainz 05 II gestern Abend eine komfortable Ausgangsposition für den Rest der Drittliga-Saison vergeben. Zudem sah Yannic Thiel die Rote Karte und fehlt in den nächsten Spielen gesperrt.\nEs war einiges an Fußball-Prominenz in einem spärlich und zu großen Teilen mit Unterhachinger Jugendmannschaften gefüllten Sportpark. Ex-Trainer Ralph Hasenhüttl mit seinem Assistenten Michael Henke, die mit dem FC Ingolstadt vor dem Aufstieg in die Bundesliga stehen, waren da, der ehemalige Nürnberger Trainer Valerien Ismael saß ein paar Reihen weiter. Wegen des zu erwartenden Spektakels auf dem Rasen dürften sie nicht gekommen sein. Denn das war das Kellerduell auch nicht.\nDie Gastgeber begannen schwungvoll, als wollten sie dem Tabellen-Vorletzten gleich die Favoritenrolle eindrucksvoll vor Augen führen. Zwei Freistöße in den ersten sechs Minuten, beide getreten von Danilo Dittrich, waren ein vielversprechender Auftakt, beide flogen aber am Tor vorbei. Leider kam von Hachinger Seite nichts mehr nach. Mainz fing sich schnell und übernahm sogar die Initiative gegen immer mehr gelähmt wirkende Hausherren. Als sich wieder einmal mehrere Lücken in der Abwehr auftaten, war die Führung der Gäste daher nicht verwunderlich. Höler stand in der 28. Minute plötzlich frei vor Keeper Stefan Marinovic und schob cool zum 0:1 ein.\nVor dem Anpfiff des zweiten Durchgangs ließ die Mannschaft der Gastgeber zunächst lange auf sich warten, ehe sie wieder aus dem Kabinentrakt auftauchte. Christian Ziege saß längst wieder auf der Trainerbank, seine Kicker schienen sich ausgiebig auf den Kampf der zweiten Halbzeit einzuschwören. Vom Elan her zeigte die SpVgg dann tatsächlich ein anderes Gesicht, in Torchancen schlug sich das aber nur marginal wieder. Dominik Widemanns Verlegenheitsschuss aus 18 Metern verdiente wenigstens das Prädikat Tormöglichkeit (50.). Als die Hachinger danach kämpferisch klar das Kommando übernahmen und dadurch auch das Publikum angestachelt war, kam allerdings ein folgenschweres Ereignis dazwischen.\nYannic Thiel, zwei Minuten zuvor im Mittelfeld heftig gefoult, leistete sich ein zu hartes Einsteigen, was Schiedsrichter Jöllenbeck als grobes Foulspiel mit Revanchecharakter wertete und mit der Roten Karte ahndete. Ab der 65. Minute hatte das Unternehmen Aufholjagd damit eine weitere große Bürde erhalten. Immerhin: Für die Bemühungen schien Haching doch noch belohnt zu werden. Dafür sorgte ausgerechnet einer, der nicht fürs Toreschießen bekannt ist. Tobias Killer, sieben Minuten zuvor eingewechselt, gelang mit einem Sonntagsschuss der Ausgleich (77.). Sein erstes Tor im Haching-Dress.\nWas sich leider nicht änderte: In der Abwehr herrschte weiter der Schlendrian. Vier Minuten nach dem 1:1 verloren die Gastgeber im Gewühl im eigenen Strafraum erneut den Überblick. Diesmal stand Mainz-Kapitän Kalig frei vor Marinovic und traf zum 1:2. Der bittere Schlusspunkt des so wichtigen Spiels im Abstiegskampf, Mainz II war der nicht unverdiente Sieger des Sechs-Punkte-Spiels.


Charles Aranguiz zum FC Bayern? Das steckt hinter dem Transfergerücht\nVon Dennis Melzer und Kerry Hau\nFreitag, 17.04.2020 | 13:50 Uhr\nMeldungen aus Chile um einen bevorstehenden Wechsel von Charles Aranguiz zum FC Bayern sorgten für Aufsehen. SPOX und Goal ordnen die Gerüchte ein.\nCharles Aranguiz von Bayer Leverkusen soll Medienberichten aus dessen Heimatland Chile das Interesse des FC Bayern München geweckt haben. Dem Sportportal alairelibre.cl zufolge habe der deutsche Rekordmeister Aranguiz, dessen Vertrag bei der Werkself im Sommer ausläuft, als günstige Alternative für das defensive Mittelfeld ausgemacht. Der Radiosender futuro.fm ging sogar noch einen Schritt weiter und meldete, der 31-Jährige stehe nach Gesprächen mit den Bayern kurz vor der Unterschrift eines Zweijahresvertrags.\nObwohl sowohl alairelibre als auch futuro.fm als seriöse Quellen gelten, dürfte die Spur nach München aus vielerlei Gründen nicht so heiß sein. Nach Informationen von SPOX und Goal ist Aranguiz' langjähriger Arbeitgeber Bayer 04 nach wie vor optimistisch, dass der Leistungsträger seinen Kontrakt in naher Zukunft verlängert.\nSportdirektor Simon Rolfes machte im Gespräch mit der Bild jüngst deutlich: "Wir sind weiterhin guter Dinge, dass wir mit Charly zum Abschluss kommen." Derzeit hakt eine Unterschrift dem Vernehmen nach einzig daran, dass Aranguiz-Berater Fernando Felicevich aufgrund der Coronakrise nicht nach Deutschland reisen kann, um das Arbeitspapier gemeinsam mit seinem Klienten nach einer möglichen Anpassung abzusegnen.\nAranguiz zählt bei Bayer zu den unangefochtenen Leistungsträgern\nZudem: Aranguiz zählt bei den Rheinländern zu den unangefochtenen Leistungsträgern und nimmt im zentralen Mittelfeld als zweikampfstarker Leader eine absolute Schlüsselrolle ein. In der laufenden Saison stehen für den Nationalspieler in 27 Pflichtspielen drei Treffer sowie sechs Vorlagen zu Buche.\n"Mit Charly ist es ein anderes Spiel", lobte Bayer-Trainer Peter Bosz zuletzt mit Blick auf seinen Regisseur. Bei den SVB-Fans wird er für seinen aufopferungsvollen Spielstil gefeiert. Die aktive Anhängerschaft ließ im vor wenigen Wochen sogar einen Brief zukommen, der Aranguiz zu einer schnellen Vertragsverlängerung animieren sollte.\nDass ihm beim FC Bayern, der auf Aranguiz' Position im defensiven Mittelfeld mit Joshua Kimmich, Thiago, bei Bedarf Leon Goretzka oder Corentin Tolisso, namhaft besetzt ist, ein ähnlicher Status wie in Leverkusen zuteilwerden würde, ist mindestens fragwürdig.\nWeder Bayern noch Leverkusen äußern sich\nMal davon abgesehen, dass Aranguiz, der vor allem mit seiner Physis zu überzeugen weiß, kein prädestinierter Sechser für das ähnlich dominante, aber variablere System von Bayern-Trainer Hansi Flick ist, legt ein weiterer Aspekt die Vermutung nahe, dass hinter den Gerüchten etwas anderes steckt: Berater Felicevich, der neben Aranguiz nahezu die gesamte Hautevolee des chilenischen Fußballs wie Alexis Sanchez, Arturo Vidal und Erick Pulgar zu seinen Klienten zählt, rückt seine Spieler regelmäßig in den medialen Fokus.\n"Felicevic ist wie auch viele andere Spielervermittler dafür bekannt, seine Klienten mithilfe der Presse ins Schaufenster zu stellen, damit deren Marktwerte steigen. Ähnlich war es auch im Sommer 2016, als beinahe täglich neue Gerüchte um einen seiner prominentesten Spieler Alexis Sanchez geschürt wurden", sagt Mauricio Rojas Casimiro, freier chilenischer Journalist, im Gespräch mit SPOX und Goal. Er schiebt nach: "Ich glaube nicht, dass das Thema so ernst ist wie es gemacht wird."\nAuf Nachfrage von SPOX und Goal wollten weder Bayern München noch Bayer Leverkusen einen Kommentar abgeben, wohl auch aufgrund des niedrigen Gehalts der Spekulationen.\nLeverkusen hat die besten Karten\nAranguiz war in den vergangenen Monaten immer wieder mit einem möglichen Abgang aus Leverkusen in Verbindung gebracht worden. Lange stand auch eine Rückkehr nach Südamerika im Raum.\nInternacional Porto Alegre, der Klub, von dem der Rechtsfuß 2015 unters Bayer-Kreuz gewechselt war, galt als potenzieller Abnehmer. Nach Informationen von SPOX und Goal möchte Aranguiz nun aber definitv in Europa bleiben.\nStreitobjekt Sieb: Der hitzköpfige Gnabry mit Torgarantie\nDabei hat sein aktueller Verein die besten Karten. Die Fans von Bayer Leverkusen dürfen sich aller Voraussicht nach also auch in den kommenden Spielzeiten an ihrem Liebling erfreuen.


Räuchern mit dem Kugelgrill: So wird's gemacht\n1Räuchern: Was ist das?\n2Räuchern auf dem Holzkohle Kugelgrill: direkte Hitze\n2.4Kohle auf den Grill legen\n3Räuchern auf dem Holzkohle Kugelgrill: indirekte Hitze\n3.1Grundaufbau für indirekte Hitze\n4Räuchern auf dem Gasgrill\nRäuchern: Was ist das?\nBeim Räuchern (oder Smoken) werden spezielle Holzchips im Grill platziert, die während des Grillvorgangs aromatischen Rauch entwickeln. Dieser wird vom Grillgut aufgenommen und sorgt so für einen unverwechselbar rauchigen Geschmack. Meist wird beim Smoken das Grillgut über einen längeren Zeitraum bei niedriger Hitze gegart – „Low and Slow“ ist die Devise. Viele Klassiker des American BBQ, wie Spare Ribs oder Pulled Pork, werden nach dieser Methode zubereitet. Genausogut kann man aber auch Steak, Fischfilets oder andere Zutaten mit kürzerer Garzeit mit einer rauchigen Note verfeinern. Anfänger sollten sich zunächst daran versuchen, um sich mit der Grillmethode vertraut zu machen und ein Gefühl für den Umgang mit dem Rauch zu entwickeln.\nRäuchern auf dem Holzkohle Kugelgrill: direkte Hitze\nBei direkter Hitze liegt das Grillgut direkt über den Kohlen. Diese Methode empfiehlt sich für alle Speisen mit einer Garzeit unter 30 Minuten, z.B. Steaks, Koteletts, Krustentiere oder Gemüsescheiben. Aufgrund der kurzen Garzeiten ist das Raucharoma beim Räuchern über direkter Hitze nicht so intensiv. Damit das Grillgut möglichst viel Raucharoma mitbekommt, ist es wichtig, dass es erst aufgelegt wird, wenn der Rauch sich voll entwickelt hat. Hier ist also gutes Timing gefragt.\nLeg die Holzchips zunächst für mindestens 30 Minuten in Wasser ein, zum Beispiel in einer Alu-Einwegschale. Die Chips sollten vollständig mit Wasser bedeckt sein. Durch das Einweichen stellst du sicher, dass sie später eher glimmen, anstatt gleich zu verbrennen. Tipp: Wenn du eine Räucherbox verwendest, musst du die Chips nicht zwangsläufig einweichen und kannst diesen Schritt überspringen.\nStell den Lüftungsschieber am Kessel so ein, dass möglichst viel Luft an die Kohlen gelangt.\nGlühende Kohlen im Anzündkamin\nVerwende zum Anzünden der Kohle am besten einen Anzündkamin. Das ist die sicherste und schnellste Methode. Nimm den Grillrost vom Grill und platziere den Anzündkamin auf dem Kohlerost. Leg einige Anzündwürfel (am besten auf biologischer Basis) in den Anzündkamin. Zünde diese an und füll anschließend die gewünschte Menge an Kohlen ein. Für direktes Grillen ist es meist ausreichend, den Anzündkamin zu drei Vierteln zu füllen. Warte, bis die Kohlen glühen und sie von einer grauen Ascheschicht überzogen sind.\nKohle auf den Grill legen\nPlatzierung der Kohlen für Grillen mit direkter Hitze\nSchütte die glühenden Kohlen auf das Kohlerost. Bei der direkten Methode kannst du sie einfach in der Mitte des Rostes verteilen.\nTemperaturanzeige am Rösle Holzkohlegrill FS50\nHäng den Grillrost ein und schließ den Deckel des Grills. Öffne den oberen Lüftungsschlitz und warte, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist. Leg gegebenenfalls noch Kohle nach, um die Temperatur zu erhöhen.\nAuflegen der Räucherbox\nLass die Holzchips gut abtropfen und verteil sie auf den Kohlen. Wenn du eine Räucherbox verwendest, leg sie direkt auf die Kohlen. Danach den Deckel des Grills sofort wieder schließen, damit die Temperatur nicht zu weit absinkt.\nSobald weißer Rauch aufsteigt, kann es losgehen.\nJetzt heißt es noch einmal warten. Bis die Holzchips auf Temperatur kommen, dauert es einige Minuten. Sobald Rauch aus dem Gerät austritt, ist der richtige Zeitpunkt, um das Grillgut aufzulegen. Die Holzchips schwelen jetzt.\nJetzt kann der Räucherspaß beginnen.\nLeg das Grillgut direkt über die Räucherchips, damit es in der kurzen Garzeit möglichst viel Raucharoma abbekommt und schließ den Deckel, bis es fertig gegart ist. Je nach Rezept musst du es währenddessen ein- bis zweimal wenden.\nRäuchern auf dem Holzkohle Kugelgrill: indirekte Hitze\nDas Räuchern über indirekter Hitze eignet sich für alle Speisen, die länger als 30 Minuten gegart und geräuchert werden sollen. Bratenstücke, Ribs, Hähnchen oder ganze Fische werden am besten nach dieser Methode zubereitet, damit sie nicht austrocknen, sondern von allen Seiten gleichmäßig gegart werden. Im Prinzip kannst du bei der Vorbereitung des Grills so vorgehen, wie bei der direkten Methode. Lediglich der Grundaufbau ist ein anderer.\nGrundaufbau für indirekte Hitze\nAnordnung der Kohlen fürs Räuchern über indirekter Hitze\nVerteile die Kohlen links und rechts auf dem Kohlerost, so dass der Bereich über dem Lufteinlass frei bleibt. Die Räucherchips werden bei diesem Aufbau nach dem Vorheizen auf den Kohlen verteilt. Das Grillgut wird in die Mitte des Grillrosts gelegt, so dass es nicht über der Glut liegt und keine direkte Hitze von unten bekommt.\nDie Kunst beim Räuchern mit indirekter Hitze besteht darin, die Temperatur des Holzkohlegrills konstant auf relativ niedrigem Niveau zu halten. Hier einige Tipps, um die Temperatur zu regulieren:\nWichtig beim Räuchern: Die Temperatur immer im Blick behalten.\nLeg zunächst nur wenige Kohlen auf – vor allem, wenn du bei sehr schwacher Hitze (80-120 °C) garen möchtest.\nStell eine Einweg-Aluschale mit Wasser (zu 2/3 befüllt) unter das Grillgut. Der Wasserdampf hilft, die Temperatur niedrig und das Fleisch saftig zu halten.\nUm nach dem Anzünden der Kohlen die Ausgangstemperatur zu reduzieren, schließ kurzzeitig die Lüftung am Kessel komplett und öffne die Lüftungsschlitze am Deckel nur halb. Sobald die gewünschte Temperatur erreicht ist, öffne die Lüftungen wieder.\nKontrollier die Temperatur im Abstand von ca. 30 Minuten. Ist sie zu niedrig, leg Kohle nach. Ist sie zu hoch, verringer die Luftzufuhr am Kessel.\nDa Räucherchips nur ca. 15-20 Minuten lang Rauch abgeben, musst du bei längeren Garzeiten hin und wieder neue Chips nachlegen. Übertreib es dabei aber nicht, sonst nimmt das Grillgut einen bitteren Geschmack an. Es genügt, wenn du nur bis zur Hälfte der Garzeit Holzchips nachlegst. Das reicht aus, um ein schönes Raucharoma zu erhalten.\nAnders, als beim Räuchern auf einem Holzkohlegrill, kannst du die Räucherchips bei einem Gasgrill natürlich nicht direkt ins Feuer legen. Du benötigst eine Räucherbox, welche mit Holzchips befüllt und auf den Grillrost gestellt werden kann. Auch beim Räuchern auf dem Gasgrill gilt:\nGrill erst auf die gewünschte Temperatur bringen, bevor du die Räucherbox auf den Grillrost stellst\nGrillgut erst auflegen, wenn die Räucherchips schwelen und Rauch aus dem Deckel aufsteigt\nmaximal bis zur Hälfte der Garzeit neue Räucherchips nachlegen, damit das Grillgut nicht bitter wird\nWie viel Raucharoma die Speisen aufnehmen, kannst du darüber beeinflussen, wie groß der Abstand zur Räucherbox ist. Je näher das Grillgut an der Box liegt, desto intensiver wird am Ende die rauchige Note sein.\nDeine Grundausstattung zum Räuchern\nEr ist nicht umsonst der Klassiker von Rösle – der Holzkohle-Kugelgrill No.1 F50. Dank großer Grillfläche, präzisem Deckelthermometer und einstellbarer Lüftung ist er der Profi für direktes und indirektes Grillen. Und die optimale Basis für deine Räucherexperimente.\nLust aufs Räuchern bekommen? Holzchips, Räucherbox & mehr findest du bei uns im Shop


Wenn das Kindeswohl gefährdet ist ... (neues-deutschland.de)\nDer vor dem BGH verhandelte Fall ist kein alltäglicher Fall, aber der BGH-Beschluss vom 23. November 2016 (Az. XII ZB 149/16) ist aufschlussreich hinsichtlich des Vorrangs des Kindeswohls. Die allein sorgeberechtigte Mutter zog Mitte 2015 mit ihrer damals siebenjährigen Tochter in den Haushalt ihres Lebensgefährten ein. Dieser war 2000 und 2004 wegen sexuellen Missbrauchs von Kindern, in einem Fall in Tateinheit mit Vergewaltigung, rechtskräftig verurteilt worden und hatte deshalb eine viereinhalbjährige Freiheitsstrafe bis Dezember 2009 vollständig verbüßt.\nIm Rahmen der anschließend angeordneten und bis Februar 2016 dauernden Führungsaufsicht war ihm im April 2015 verboten worden, zu Kindern und Jugendlichen weiblichen Geschlechts Kontakt aufzunehmen, außer in Begleitung und unter Aufsicht eines Sorgeberechtigten. Ferner war er 2012 wegen Besitzes von kinder- und jugendpornografischen Schriften und 2013 wegen Nachstellung rechtskräftig verurteilt worden.\nOLG setzt AG-Beschluss aus und erteilt Weisungen\nDas Oberlandesgericht Karlsruhe hat auf die Beschwerde der Mutter die Wirksamkeit dieses Beschlusses im September 2015 ausgesetzt und der Mutter sowie dem Lebensgefährten Weisungen erteilt. Der Mutter hat es untersagt, das Kind ohne ihre gleichzeitige Anwesenheit mit dem Lebensgefährten verkehren zu lassen und zwischen 22 Uhr und 8 Uhr den Aufenthalt des Kindes in derselben Wohnung wie der Lebensgefährte zuzulassen. Gegen den Lebensgefährten hat es entsprechende Verbote ausgesprochen.\nFerner hat es der Mutter aufgegeben, jederzeit unangekündigte Besuche des Jugendamts oder vom Jugendamt hiermit beauftragter Personen zu gestatten. Das Mädchen ist daraufhin in den Haushalt der Mutter zurückgekehrt.\nMit dem angegriffenen Beschluss hat das Oberlandesgericht die Entscheidung des Amtsgerichts abgeändert und die bereits ausgesprochenen Weisungen wiederholt. Die Voraussetzungen eines (teilweisen) Sorgerechtsentzugs lägen zwar nicht vor. Angesichts einer bei dem Lebensgefährten sachverständig festgestellten 30-prozentigen Rückfallwahrscheinlichkeit seien aber die angeordneten Ge- und Verbote erforderlich.\nWarum die Rechtsbeschwerde der Mutter erfolglos blieb\nDie hiergegen eingelegte Rechtsbeschwerde der Mutter, mit der sie den Wegfall der Ge- und Verbote anstrebte, ist ohne Erfolg geblieben. Gemäß § 1666 Abs. 1 BGB hat das Familiengericht die zur Abwendung einer Gefährdung des Kindeswohls erforderlichen Maßnahmen zu treffen, zu deren Abwendung die sorgeberechtigten Personen nicht gewillt oder in der Lage sind.\nEine solche Kindeswohlgefährdung liegt vor, wenn eine gegenwärtige, in einem solchen Maß vorhandene Gefahr festgestellt wird, dass bei der weiteren Entwicklung der Dinge eine erhebliche Schädigung des geistigen oder leiblichen Wohls des Kindes mit hinreichender Wahrscheinlichkeit zu erwarten ist. An die Wahrscheinlichkeit des Schadenseintritts sind dabei umso geringere Anforderungen zu stellen, je schwerwiegender der drohende Schaden ist.\nDie Annahme einer hinreichenden Wahrscheinlichkeit muss allerdings in jedem Fall auf konkreten Verdachtsmomenten beruhen. Außerdem muss der drohende Schaden für das Kind erheblich sein. Selbst bei hoher Wahrscheinlichkeit des Eintritts eines nicht erheblichen Schadens sind Maßnahmen nach § 1666 BGB nicht gerechtfertigt. In solchen Fällen ist dem elterlichen Erziehungs- und Gefahrabwendungsprimat der Vorrang zu geben.\nIst eine Kindeswohlgefährdung in diesem Sinne festgestellt, hat das Gericht regelmäßig aus einer Vielzahl grundsätzlich möglicher Maßnahmen nach seinem Ermessen die gebotene Auswahl zu treffen. Danach hat das Oberlandesgericht zu Recht die Voraussetzungen des § 1666 Abs. 1 BGB bejaht. Es hat mit sachverständiger Hilfe eine zwar nicht überwiegende, aber durchaus erhebliche Gefahr festgestellt, dass der Lebensgefährte gegenüber dem Kind in ähnlicher Weise übergriffig wird wie in den Fällen, die seinen Verurteilungen 2000 und 2004 wegen sexuellen Missbrauchs von Kindern zugrunde lagen.\nDie darauf fußende Annahme, wegen des dem Kind drohenden schwerwiegenden Schadens, der mit einem sexuellen Missbrauch verbunden wäre, bestehe eine hinreichende Wahrscheinlichkeit für eine erhebliche Schädigung, begegnet keinen rechtlichen Bedenken.\nAuch die einzelnen Maßnahmen sind rechtlich nicht zu beanstanden. Soweit sie einen erheblichen Eingriff in Grundrechte der Kindesmutter und ihres Lebensgefährten bedeuten, sind sie in § 1666 Abs. 3 und 4 BGB ausdrücklich benannt oder den dort aufgezählten Maßnahmen vergleichbar.\nDie erteilten Weisungen genügen zudem dem stets zu beachtenden - und für den Fall der Trennung des Kindes von der elterlichen Familie in § 1666 a BGB ausdrücklich geregelten (Verhältnismäßigkeitsgrundsatz). Sie sind also zur Abwehr der Kindeswohlgefährdung auf der Grundlage der vom Oberlandesgericht getroffenen Feststellungen geeignet, erforderlich und den Beteiligten auch zumutbar.\nEntgegen der Auffassung der Rechtsbeschwerde kann insbesondere dem 13-jährigen Bruder des Mädchens nicht angesonnen werden, durch seine ständige Anwesenheit die Ge- und Verbote zu ersetzen. Ebenso können technische Maßnahmen wie eine akustische Überwachung des Kinderzimmers mittels eines Babyphones oder eines Signals beim Öffnen der Tür zum Kinderzimmer keine hinreichende Sicherung bewirken.\nAngesichts der schweren möglichen Folgen eines einmaligen Missbrauchs sind die getroffenen Maßnahmen im Hinblick auf die erhebliche Beeinträchtigung der Lebensführung der Mutter, des Kindes und des Lebensgefährten und unter Berücksichtigung des festgestellten Grades der Rückfallgefahr zumutbar.\nDie maßgeblichen Normen nach § 1666 BGB Gerichtliche Maßnahmen bei Gefährdung des Kindeswohls lauten:\n§ 1666 a BGB Grundsatz der Verhältnismäßigkeit; Vorrang öffentlicher Hilfen:\n(1) Maßnahmen, mit denen eine Trennung des Kindes von der elterlichen Familie verbunden ist, sind nur zulässig, wenn der Gefahr nicht auf andere Weise, auch nicht durch öffentliche Hilfen, begegnet werden kann. Dies gilt auch, wenn einem Elternteil vorübergehend oder auf unbestimmte Zeit die Nutzung der Familienwohnung untersagt werden soll. Wird einem Elternteil oder einem Dritten die Nutzung der vom Kind mitbewohnten oder einer anderen Wohnung untersagt, ist bei der Bemessung der Dauer der Maßnahme auch zu berücksichtigen, ob diesem das Eigentum, das Erbbaurecht oder der Nießbrauch an dem Grundstück zusteht, auf dem sich die Wohnung befindet. Entsprechendes gilt für das Wohnungseigentum, das Dauerwohnrecht, das dingliche Wohnrecht oder wenn der Elternteil oder Dritte Mieter der Wohnung ist.\nAmtsgericht Bruchsal, Beschluss vom 28. Juli 2015, Az. 4 F 168/15; Oberlandesgericht Karlsruhe, Beschluss vom 19. Februar 2016, Az. 20 UF 121/15.\nBundesgerichtshof, Beschluss vom 23. November 2016 (Az. XII ZB 149/16).


„Ampel“ will klimagerechteres Bauen und Dämmen: Steico\nEntsprechend seiner großen Bedeutung für die Klimawende erhält das Bauen wieder ein eigenes Ministerium. Und es wird eine „nationale Holzbau-, Leichtbau- und Rohstoffsicherungsstrategie“ geben. Das freut STEICO sehr, denn sein Bausystem weist bereits seit langem in die Zukunft und setzt Maßstäbe. Deshalb zeichnete das Bayerische Umweltministerium STEICO im Juli 2021 mit dem ersten Bayerischen Ressourceneffizienz-Preis aus.\nNeue Wohnbau-Förderung soll Fokus auf CO2 setzen\nDer Koalitionsvertrag kündigt desweiteren ein neues Wohnbau-Förderprogramm an, das den Ende Januar 2022 auslaufenden Förderstandard „Effizienzhaus 55“ für Neubauten zeitnah ersetzen soll. Im Unterschied zu den Effizienzhaus-Förderstandards soll es den Fokus viel stärker auf die CO2-Effizienz richten – eine überfällige Korrektur, denn schließlich sind die CO2-Emissionen für die Klimaerwärmung verantwortlich. Dass Holz und Holzfaser-Dämmstoffe große Mengen CO2 langfristig speichern und damit schon zu Beginn ihres Einsatzes die Erdatmosphäre um eben diese Mengen CO2 entlasten, wird im neuen Förderprogramm hoffentlich angemessen berücksichtigt.\nVerschärfung der energetischen Mindeststandards\nUnabhängig davon einigten sich die Koalitionsparteien auf eine Verschärfung der vom Gebäudeenergiegesetz (GEG) definierten energetischen Mindeststandards: Für die Sanierung von Bestandsgebäuden sollen sie am 1. Januar 2024 auf das Niveau des Förderstandards „Effizienzhaus 70“ steigen, für Neubauten am 1. Januar 2025 auf das des „Effizienzhaus 40“. Dies bedeutet dann aber wohl auch, dass für die Modernisierung von Bestandsgebäuden einige Förderstandards entfallen – und für Neubauten alle.\nBauherren sollten jetzt noch lukrative Förderung nutzen\nDa bisher immer die Richtlinie galt, dass nur das gefördert wird, was den aktuell geltenden Mindeststandard deutlich übertrifft, sollten sich Bauherren beeilen, wenn sie von den derzeit äußerst lukrativen Förderangeboten profitieren wollen. Zeit hierfür ist bei energetischen Modernisierungen bis Ende 2023 und bei Neubauten bis Ende 2024. STEICO bietet hierfür ein breites Produktangebot und für jede Bausituation passende Lösungen.


Evangelischer Kirchenkreis Meiningen | Andachten und Predigten | Herbststimmung\n„Bunt sind schon die Wälder, gelb die Stoppelfelder und der Herbst beginnt. Rote Blätter fallen, graue Nebel wallen, kühler weht der Wind.“\nJa, jetzt hat er uns richtig im Griff. Der Herbst: Überall fallen Blätter. Als wir aus unserem kleinen Herbsturlaub zurückgekommen sind, war das das erste, was so richtig ins Auge gefallen ist: Die dichte Blätterdecke im Pfarrgarten. Da kommt mir sofort dieses schöne alte Herbstlied in den Sinn, das Sie sicher auch alle lernen durften, in Kindergarten oder Schule.\nUnd irgendwie sind mit dem Laub auch die kindlichen Erinnerungen geweckt. Wie war das herrlich, mit den Füßen durch das raschelnde Laub zu laufen, es aufzuwirbeln und fliegen zu lassen.\nDamals hatten wir nie daran gedacht, dass die Haufen ja auch jemand zusammen rechen muss. Das ist, ehrlich gesagt, heute das Erste, was mir da durch den Kopf geht. Die Arbeit, die damit verbunden ist. Und dann der Gedanke, dass dieses gefallene Laub ja auch ein deutliches Zeichen der Vergänglichkeit ist. Und plötzlich ist mir gar nicht mehr so kindlich, fröhlich ums Herz.\nWas wird aus uns? Wenn wir welk werden? Wenn unser Leben endet? Das ist eine Frage, die Menschen von Beginn an umtreibt. Und wohl ganz besonders in solchen Herbsttagen.\nIn Psalm 1 wird der Mensch tatsächlich mit einem Baum verglichen. Es heißt da, dass ein Mensch, der auf Gott vertraut wie ein Baum ist, der Früchte trägt und dessen Blätter nicht verwelken.\nLebe trotz aller Vergänglichkeit mit Zuversicht, ruft uns der Psalmbeter damit zu.\nIch möchte mich gerne von ihm mitreißen lassen. Das heißt nun nicht, dass einem glaubenden Menschen dann alles gelingt und keine Enttäuschung kommen kann. Da spricht das Leben dann doch zu oft eine ganz andere Sprache.\nAber der Glaube, das Vertrauen auf diesen Gott, sagt uns: Nichts von meinem Leben ist verloren. Letztendlich ist es bei Gott gut aufgehoben. Natürlich weiß ich ganz realistisch, dass mein Körper der Vergänglichkeit unterworfen ist. Aber trotzdem hat der Psalmbeter recht. Nicht alles welkt. Ich als Person bleibe. Auch wenn ich einmal nicht mehr bin, dann fängt Gott mich auf und hält mich in seiner Hand, so wie die Blätter von der Erde aufgefangen werden. Davon spricht ein Kirchenlied, in dem es heißt: „Du kannst nicht tiefer fallen als nur in Gottes Hand, die er zum Heil uns allen barmherzig ausgespannt.“ Mir tut dieser Gedanke gut in dieser Zeit.


bestellung "Fango 2000" - di paula polak - ingenieurbüro für naturnahe landschaftsplanung\nAnfrage Bestellung PROFI-Absauggerät Fango 2000 & Co\nIch freue mich sehr, dass Sie sich für das Profi-Absauggerät Fango 2000 interessieren, bzw. dieses bei mir bestellen möchten!\nNähre Informationen, sowie alle Preise finden Sie im Informationsblatt, alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Ihre Bestellung wird Ihnen per E-Mail so bald als möglich bestätigt, bzw. Ihre Anfrage beantwortet werden. Wenn Sie weitere Fragen zu Ihrer Bestellung haben sollten, wenden Sie sich jederzeit per E-Mail an mich, oder rufen Sie mich an (immer Montag bis Freitag, zwischen 15-18 Uhr).\nHerzlichen Dank & viel Freude beim Pflegen Ihres Teiches!\nIhre Bestellung wird erst gültig (und damit kostenpflichtig), nachdem Sie von mir per E-Mail ein offizielles Angebot erhalten, und Sie wiederum die Bestellung (inkl. Kosten) bestätigt haben. Bitte entnehmen Sie die Detailinformationen zu den Produkten dem Informationsblatt (siehe oben).\nFolgende Produkte möchten Sie bestellen...\nFango 2000 Set: 945€\nMulmglocke "Durchblick": 195€\nTiefer Bodencasher: 35€\n1. Gratis Versand des Fargo 2000 und zusätzlich bestellter Produkte\n2. Kostenpflichtiger Versand der Einzelteile\n4. Persönliche Zustellung mit Einschulung und verbaler Teichbeurteilung: 120€ (inkl. USt, zuzügl. Fahrtspesen)\n1. Der Versand des Profi-Absauggeräts Fargo 2000 ist kostenfrei und erfolgt in 2 Paketen. Werden zeitgleich weitere Zusatzprodukte bestellt, so ist deren Versand ebenfalls kostenfrei.\n2. Der Versand von Einzelteilen ist kostenpflichtig. Die Einzel-Versandkosten entnehmen Sie bitte dem Infomationsblatt (siehe oben). Bei zeitgleicher Bestellung mehrerer Zusatzprodukte erfahren Sie den Gesamt-Versandkostenpreis per E-Mail.\n3. Die Abholung in meinem Büro in Mauerbach ist nach Terminvereinbarung möglich.\n4. Fahrtspesen werden ab dem Planungsbüro Mauerbach berechnet (bzw. nach Vereinbarung ab Regau), und betragen 1,20€/km.


Blinken auf Gebrauchtwagen-Verkaufsreise in den Nahen Osten – uncut-news.ch\nWashingtons Spitzendiplomat flog in die Region, um die „Zweistaatenlösung“ für den israelisch-palästinensischen Konflikt anzupreisen und zu behaupten, dass dies der einzige Weg sei, Frieden zu finden. Dies geschah nach einem fast zweiwöchigen israelischen Blitzkrieg gegen den Gaza-Streifen, die Küstenenklave, in der zwei Millionen Palästinenser in chronischer Armut leben. Blinken sagte, der Zweck seiner Reise sei es, einen Waffenstillstand zu unterstützen und einen lange unterbrochenen Friedensprozess, der auf einer Zwei-Staaten-Lösung basiert, wieder in Gang zu bringen.\nTatsache ist, dass das amerikanische Modell des Friedens schon lange tot ist. Seit mehr als drei Jahrzehnten, seit Washington das Oslo-Abkommen vermittelt hat, ist das endlose Gerede über die Koexistenz zweier Staaten eine Schimäre und ein Trugschluss. Die Israelis haben nie an eine solche Regelung geglaubt, trotz gelegentlicher zynischer Lippenbekenntnisse. Und die Amerikaner haben die Israelis nie ernsthaft angehalten, ihre angeblichen Verpflichtungen einzuhalten. Die Besetzung und Annexion des palästinensischen Heimatlandes wurde mit