Unfall an B2 in Puch: So überlebte Manfred Lechner den Horror-Unfall | Region\nUnfall an B2 in Puch: So überlebte Manfred Lechner den Horror-Unfall\nAn der B2 in Puch\nSo überlebte Manfred Lechner den Horror-Unfall\nAktualisiert: 03.11.12 11:04\nManfred Lechner hat den Unfall wie durch ein Wunder mit Schürfwunden überlebt.\nPoing – Manfred Lechner hat eine Horrorfahrt hinter sich, an dessen Ende sein LKW eine Hausmauer durchbrach und Holzbalken das Führerhaus durchbohrten. Der 54-Jährige blieb beinahe unverletzt – und feiert ab sofort zwei Mal im Jahr Geburtstag.\nAls sein Lastwagen in Richtung Hausmauer rast, duckt sich Manfred Lechner unters Lenkrad, drückt mit beiden Füßen aufs Bremspedal, hält mit der linken Hand das Steuerrad und beugt den Kopf nach rechts und so weit nach hinten, wie es geht. „Da bist du dann, dem Schicksal ergeben, denkst nur: ,Schau mer, was passiert’, und wartest auf den Aufprall.“ So schildert Manfred Lechner am Freitag im Gespräch mit unserer Zeitung die Sekunden vor dem Aufprall.\nPuch: Laster rast in Hauswand\nPuch: Laster rast in Hauswand © Carmen Voxbrunner\n„Am Mittwoch, 31. Oktober, um dreiviertel Sieben in der Früh“, antwortet der 54-jähriger Poinger auf die Frage, ob er sich daran erinnere, wann der Unfall passiert ist. Der selbstständige Transportunternehmer weiß es deshalb so genau, weil seine täglichen Routen durch Bayern auf die Sekunde getaktet sind. An diesem Mittwoch aber lief alles aus dem Takt. Manfred Lechner war frühmorgens in München, um ein Mörtelsilo aufzuladen, das er nach Kissingen transportieren sollte.\nAls der Poinger auf dem Weg dorthin auf der Bundesstraße 2, Höhe Puch (Kreis Fürstenfeldbruck), unterwegs ist, fährt plötzlich ein Auto auf den Lastwagen zu. Wie sich später herausstellt, hatte der Autofahrer einen Asthmaanfall und war auf die Gegenfahrbahn geraten. Manfred Lechner versucht nach rechts auszuweichen, doch es gelingt ihm nicht ganz. „Das Auto hat mich hinten erwischt, so dass mein Lkw ins Schleudern kam“, erzählt der Poinger.\nIm Polizeibericht steht: „Der Lkw geriet außer Kontrolle und touchierte einen weiteren Pkw. Der Laster fuhr weiter, durchbrach einen Gartenzaun und rollte etwa 50 Meter durch den Garten. Hier räumte er mehrere Skulpturen nieder und durchbrach schließlich eine Hausmauer und kam in dem Werkstattgebäude endlich zum Stehen. Der Lkw-Fahrer hatte großes Glück, da sich mehrere Balken des Gebäudes in das Führerhaus des Lasters bohrten, den Fahrer aber verfehlten.“ Wie die Polizei weiter mitteilt, habe die Auswertung der Tachoscheibe ergeben, dass der Lkw-Fahrer nicht zu schnell gefahren sei.\nNachdem der Lastwagen zum Stehen gekommen ist, ist es zunächst still, viel Staub liegt in der Luft. „Ich war bis zum Bauchnabel eingeklemmt und zugeschüttet mit Steinen und Betonbrocken“, erzählt Manfred Lechner zwei Tage danach. Nur wenige Zentimeter über seinem Gesicht sah er die Holzbalken, Kopf und Arme habe er frei bewegen können, sein erster Gedanke: „Die Sache ist ja relativ gut ausgegangen. Gott sei Dank habe ich alles richtig gemacht und mich rechtzeitig geduckt.“\nKurze Zeit später sei eine Frau an der Fahrertür gestanden und habe ihn angesprochen, berichtet Manfred Lechner. „Wir haben miteinander geredet, dann sind auch schon Feuerwehr und Polizei gekommen.“ Mit seinen Händen hat der Lkw-Fahrer die Steine und Brocken nach rechts zur Beifahrertür gereicht, wo ein Feuerwehrmann die Steine nach draußen wirft. Nach und nach kommt Manfred Lechner frei und kann seine Beine wieder bewegen. Währenddessen öffnet weitere Feuerwehrleute die Fahrertür mit einem Spreitzer und heben anschließend den Lastwagenfahrer nach draußen und legen ihn auf eine Krankenliege.\nDer Poinger wird ins Klinikum Fürstenfeldbruck gebracht, etwa vier Stunden nach dem Unfall steht seine Familie am Krankenbett, seine Frau und seine vier Kinder. „Meine Frau hat am Anfang, nachdem sie von dem Unfall gehört hat, aber noch nichts Genaueres wusste, Todesängste ausgestanden“, erzählt Manfred Lechner. Wie durch ein Wunder hat sich der 54-Jährige keine schweren Verletzungen zugezogen, „nur ein paar Schürfwunden, und der Rücken ist gestaucht“. Jetzt will er sich zwei, drei Wochen zu Hause erholen und den Rücken auf Vordermann bringen. Auch die Psyche brauche erstmal Ruhe, „es war ja doch ein traumatisches Ereignis.“ Welche Gedanken denn jetzt, zwei Tage nach dem Unfall, durch den Kopf schießen, wenn er die Fotos vom zertrümmerten Haus und vom Lastwagen in den Zeitungen sehe? „Ich bin froh, instinktiv das Richtige gemacht zu haben. Jetzt werde ich zwei Mal im Jahr Geburtstag feiern!“


Telekom: ngena wird Weltnetz für Industrie 4.0 - Deutsche Telekom AG - Pressemitteilung\nBoxId: 840004 – Telekom: ngena wird Weltnetz für Industrie 4.0\nPressemitteilung BoxID: 840004 (Deutsche Telekom AG)\nUnternehmen steuern Industrieanlagen über Kontinente hinweg / Weltnetz wächst auf mehr als zehn Mitglieder und deckt weite Erdteile ab / Neue Allianzpartner auf dem MWC vorgestellt\n(PresseBox) (Darmstadt, 27.02.17) Die Deutsche Telekom will Unternehmen die internationale Telekommunikation und die Steuerung von Industrieanlagen quer über den Erdball erleichtern. Bereits heute sind in Firmen Maschinen und Roboter intelligent vernetzt. Einkauf und Logistik, Vertrieb und Service – die gesamte Wertschöpfungskette von Unternehmen ist digital. In Industrie 4.0-Firmen organisiert die sogenannte Smart Factory Fertigung und Logistik ohne menschliche Steuerung selbst. 40 Milliarden Euro will die deutsche Industrie bis 2020 in Industrie 4.0 investieren, sagt eine Studie des Beratungsunternehmens PricewaterhouseCoopers.\nPatrick Molck-Ude, der das Großkunden-Netzgeschäft der Deutschen Telekom verantwortet, sagt: „Mit ngena treffen wir den Nerv multinationaler Kunden. Schnell verfügbare, sicherere, leistungsfähigere und globale Netzdienste sind der Motor für die Industrieproduktion der Zukunft und ein Wachstumsfeld für die Deutsche Telekom. Der Markt für Netzzugang und Transportdienste hat bereits heute ein Volumen von 50 Mrd. Dollar und legt jährlich 3,5 % zu.“\nPressemitteilung Telekom: ngena wird Weltnetz für Industrie 4.0 weiterempfehlen


Listen to me Marlon - Filmtoast.de\nDas Leben des Marlon Brando in Listen to me Marlon.\nDrehbuch Stevan Riley\nEin Schauspieler, eine Legende und eine Dokumentation, die sein Leben und Wirken auf der Speicherkapazität einer BluRay-DVD festhält. In Listen to me Marlon dürfen wir den echten Worten Marlon Brando’s folgen, der zu den gewagtesten, ehrlichsten und aufmüpfigsten Schauspielern gehört, deren Wirken noch bis heute nachhallt. Gehört werden kann er, wenn man der Doku genau lauscht, denn dann nehmen wir an seinem Leben und seiner Sicht auf das Leben teil, können die Stimme so deutlich hören, wie Schallwellen in den Ohren einer Fledermaus.\nMarlon Brando war und ist ein sehr bekannter Schauspieler, der vor allem durch Filme wie Die Faust im Nacken, Der Pate und Apocalypse Now zu weltweitem Ruhm und Aufsehen gefunden hat. Doch er erkannte in der ganzen Filmbranche auch Mechanismen. Mechanismen, die er vorhergesehen hat und die man heute beobachten kann.\nListen to me Marlon erzählt eben diese Geschichte, über einen Schauspieler, dem das Geld und der Ruhm nicht zur Glückseligkeit geführt hat und der Zeit seines Lebens mit den Fragen des Lebens, dem Leid der Menschen, seinem eigenen und dem der anderen gekämpft hat.\nListen to me Marlon ist die ganze ungeschönte Wahrheit hinter Marlon Brando.\nAuf Seite 2 findet ihr meinen eigenen, sehr persönlichen Einblick zu Listen to me Marlon und was er, Film und Schauspieler, mir bedeuten…\nVerfügbarkeit von Listen to Me Marlon auf WerStreamt.es prüfen\nListen To Me Marlon [Blu-ray]*\nMarlon Brando: Der versilberte Rebell (detebe)*\nPreis: € 3,38 Jetzt auf Amazon kaufen*\n2015 FSK 12 Großbritannien Marlon Brando Stevan Riley Universal Pictures\nStephen King’s “1922”\n4. November 2017 um 23:43 Uhr\nJetzt hab ich viel über Marlon Brando gelernt, den ich als Schauspieler ebenfalls sehr verehre. Der Film klingt interessant.\n5. November 2017 um 6:12 Uhr\nHands down. Einer der besten und ehrlichsten, selbstreflexierenden Texte, die ich jemals gelesen habe. In vielem habe ich mich selbst wiedererkennen können.\nMarlon Brando selbst dürfte wohl mit einer der faszinierendsten Menschen überhaupt gewesen sein, nicht nur wegen seiner Eigenarten und Exzesse, sondern weil er ein Mensch war – mit vielen Höhen und vielen Tiefen, aber vor allen Dingen zog er sein Ding durch. Und vernachlässigte neben dem Intellekt auch niemals Emotionen.\nWas bleibt schom am Ende über, wenn wir zwar alles haben, aber es mit niemandem teilen können? Richtig: Nichts von Bedeutung\nIch bin jetzt zwar kein “Fan” von Marlon Brando, würde mir die Doku bar trotzdem anhören, denn ich finde es wahnsinnig interessant alles um so einen berühmten Menschen zu erfahren…sicher erfährt man sehr viele Dinge die man vorher noch nicht wusste und dann sieht man gleich viel mehr von dem Wahren Menschen.\nIch finde solche Dokus immer richtig spannend und schaue sowas auch gerne. Marlon Brando ist zwar nicht einer meiner Lieblingsschauspieler, aber trotzdem scheint es eine interessante Doku zu sein 🙂\nMit Marlon Brando bin ich noch nie weiter in Berührung gekommen, ich schaue aber gern Dokumentationen. Deine ehrlichen Worte und deine Verbindung zu Brando berühren sehr, das hast du schön geschrieben.\nschöner Beitrag. Ich kenn mich leider mit Marlon Brando überhaupt nicht aus. Finde deinen Beitrag aber sehr schön und informativ.\nEin schöner Beitrag und tiefgreifender Text, der zum Nachdenken anregt <3! Ich habe mich mit Marlon Brando noch nie auseinandergesetzt und wusste gar nicht, dass er sich für so viele wichtige Themen eingesetzt hat. Aber typisch ist, dass man zu Lebzeiten nicht gewürdigt wird und nach dem Tod dann plötzlich alle applaudieren. Traurig eigentlich …\nEin wunderschöner Artikel über einen tollen Mann! Danke!\n5. November 2017 um 13:57 Uhr\nToll, dass du so ehrlich schreibst! Der Text berührt wirklich….\nSehr schöner Beitrag 🙂 Und geile Seite!\nBrando hat sehr viel von DiCaprio, bzw. ist es ja eher umgekehrt. Sowohl rein optisch, als auch was die Wahl der jeweiligen Rollen angeht. Immer extrem geschickt ausgewählt und phantastisch gespielt. Solche Schauspieler werden nur einmal in 10 Jahren geboren denke ich. Danke für den Beitrag!


Schulze nextGen II Lader - Seite 3 - RC-Heli Community\n01.09.2011, 09:28 #21\nWo den, habe auf der Schulze Seite nix finden können!\n01.09.2011, 09:39 #22\nich meinte den hier: http://www.schulze-elektronik-gmbh.d...e/glipob-d.pdf\nscheint aber nimmer lieferbar zu sein.\n01.09.2011, 12:01 #23\nbez. deiner ßberlegung mit den zwei 6S Balancern muss ich dir widersprechen.\nEs ist vollkommen egal ob du 2 Stück 6S als 12S an einem Balancer ladest oder zwei Stück 6S getrennt mit zwei separaten Balancern.\nDie Zellen werden in beiden Fällen auf die im Ladegerät eingestellte Spannung / Zelle (4,2V)geladen und bereits während des Ladevporganges balanciert.\nDie beiden Packs dürften sich dann nur marginal von der Spannung unterscheiden.\n(ich mache das bereits so seit Jahren und habe nie ein problem damit gehabt)\n01.09.2011, 13:34 #24\nSchulze baut leider keine externen Balancer mehr.\nIch finde das extrem schade, denn die Balancer waren das beste was ich bisher hatte.\nFolgender Benutzer sagt Danke zu Christopher Chance für den nützlichen Beitrag:\n01.09.2011, 14:02 #25\nZitat von thorsten0211\nMit Steigerung Deiner Ansprüche ... wirst Du Dich dann ggfs. später einmal in Deiner Ansicht korrigieren.\nWieviel driften denn eure Akkus? Bin ja aufgeschlossen für alles, aber meine driften beim besten Willen gar nicht, auch nicht die uralten, schlappen und/oder ganz billigen nicht. Ich flieg zwar kein 3D mit ßberlastung, aber angesichts des Alters einiger meiner Akkus dürfte den Messdaten nach selbst mein Flugstil eine ßberlastung darstellen.\nNun habe ich einen Balancer um 10 Euro (Robbe Top Equalizer, gebraucht), noch einen um 13 Euro (Robbe Mini Equalizer) und ein paar in Ladern integrierte Exemplare. Ich muss sie sozusagen alle zuerst abstauben vor Benutzung, so lang sind die unbenutzt rumgelegen.\nWieviel driften denn eure Akkus? Ich meine nicht, nach dem Flug, sondern kurz vor Vollladung!\n01.09.2011, 15:10 #26\nbei dir mag es vielleicht gut gehen, aber das muss nicht immer so sein...\nDer Pulsar EQMini Equalizer ist ein sehr leistungsstarker Balancer und ich habe u.a. einen Lipo der recht stark driftet. Der EQmini zeigt für JEDE Zelle an wie viel mAh er bei der jeweiligen Zelle balanciert hat (kenne keinen anderen Balancer oder Lader außer Pulsar der so eine Anzeige hat). Bei den Balancierungskapazitäten kommen bei manchem Akku durch aus 50mAh Balancierungsmenge bei raus, das ist nicht wenig. Wenn man nun zwei 6s Packs hat die man als 12s lädt kann folgendes passieren: Wenn einer dieser 6s Packs eine Zelle hat die driftet und zu wenig Spannung hat werden die restlichen 5 Zellen dieses Packs durch den Balancer entladen bis sie das gleiche Spannungsniveau wie die zu schwache Zelle haben.\nGeändert von piotre22 (01.09.2011 um 15:15 Uhr)\n01.09.2011, 15:19 #27\n... die mini Qual koppeln zu können wäre obergeil.\nFrage an den Hersteller....\nja das wäre echt super...aber ich glaube nicht dass das jetzt ein paar Jahre nach Verkaufsstart noch kommen wird...\nEs gibt ja einen KommunikationsAUSGANG bei den EQmini um ihn an ein Pulsar2 oder Akkumatik anzuschließen. Ist die Frage ob es überhaupt möglich wäre auch Daten zu empfangen...\n01.09.2011, 20:53 #29\nIst zwar OT - jedoch ich schreib kurz.\nSo nach 50-80 Zyklen bekommt bei mir meistens irgendeine Zelle einen kleinen Hau. Auch bei Markenakkus - ich nehme derzeit sowieso nichts Anderes. 3D fliege ich nicht, jedoch einen leistungsintensiven Flugstil betreibe ich schon.\nBei Zellen mit 4.5 oder 5 Ah Kapazität hat der Balancer dann immer gut zu tun, der recht leistungsstarke Pulsar EQ beispielsweise geht dann ruck zuck auf P=100% bei I (max. Stufe) 0,75.\nHeißt, auch einen nicht mehr 100%ig guten Pack balanciert ein leistungsfähiger Balancer/Equalizer wie der Pulsar oder die selbstverständlich hervorragenden Schulze recht schnell und während des Ladevorgangs aus. Man kann so einen leicht angeknacksten Akku noch verhältnismäßig lange benutzen.\nPreiswertere Balancer (z. B. die echt nicht schlechten und sehr genauen, aber schwächeren in den Junsi Ladegeräten) kommen damit nicht klar, die balancieren sich dabei zu Tode...das Ergebnis ist letztlich dann mangelhaft, Zellen über 4,22 V und andere hängen noch z. B. bei 4,16. Grund: Die Leistung der Balancer/Equalizer (unterschiedliche Prinzipien, quasi gleiches Ergebnis) reicht dafür nicht mehr aus.\nGute Balancer-Algorithmen fangen nicht direkt beim Ladevorgang mit dem Balancen an. Sondern später, bei ca. 4 V/Zelle. Das verkürzt auch den Ladevorgang. Dann ist die verbleibende Zeit zum Balancieren nocht kürzer, umso höher muss die Leistung des EQ sein, um während des Ladevorgangs ein gutes Ergebnis zu erzielen.\n01.09.2011, 21:47 #30\nstimme Thorsten 100% zu!\nscheinbar gibt es für 12s mit diesen Ansprüchen leider keine Alternative zum Pulsar Equal...


Orbea Wild FS Team im Test: Farbe! Performance! Wild! | eMTB-News.de - das Forum rund um e-Mountainbikes\nOrbea Wild FS Team im Test: Farbe! Performance! Wild!\nOrbea Wild FS Team im Test: Die aktuelle Auflage des Wild FS wurde bereits 2020 erstmals präsentiert und überzeugt von Anfang an mit einem interessanten Set-up bestehend aus Bosch Performance CX-Antrieb, 29-Zoll-Laufrädern und 160 mm Federweg. Auf den Trails sieht man dieses E-Bike öfters, man hört allerlei lobende Stimme darüber, es wird in Europa entwickelt und gefertigt und man kann die Farbe dem persönlichem Geschmack anpassen – Gründe genug, das Orbea Wild FS mit in unseren großen Vergleichstest zu nehmen.\nWas sagt ihr zum Orbea Wild FS? Habt ihr so ein Modell bereits in eurem Umfeld entdeckt oder spielt ihr selbst mit dem Gedanken, euch eins zu kaufen?\nReaktionen: HageBen und Malfurion\nIch hatte bei einem (zugegeben kurzen) Test mit einem Wild der mittleren Kategorie keinen Spaß. Es war zwar sehr schluckfreudig und ich wäre auf härteren Trails wahrscheinlich auch schneller als mit meinem Merida, aber es war genau 0 agil und unheimlich schwer in die Luft zu kriegen.\nAber das Rad selbst farblich kombinieren zu können ist natürlich ein cooles feature. Und gegen Aufpreis kann man die günstigeren Varianten doch auch nach Vorliebe im Konfigurator upgraden, oder? Vielleicht ist das auch noch ne Erwähnung wert.\nAlleine wegen Patrick eine guter Beitrag\nReaktionen: sox und riCo\nStimmt, diverse Upgrade kann man dem Modell im Konfigurator auch verpassen. Werde es ergänzen.\nDanke Rico fürs erwähnen! Bin sehr begeistert von dem Bike und kann die fehlende Springfreue gar nicht bestätigen, im Gegenteil, mein Liteville 201 CE bekam ich viel schwerer vom Boden, und das mit meinen 70 Kilos! (vielleicht etwas mehr ) Einzig der Akku, bzw. die Entnahme des 625 Intubes ist ab und an ein wenig Ruckelig, aber sonst, ein unglaublich gut abgestimmtes Bike!\nReaktionen: riCo und orangeknuckles\nMuss sagen das die Marke Orbea mir immer mehr zusagt!\nZwar ist es bei mir mehr das Rise als das Wild, aber auch hier sind so schöne Detaillösungen wie der Schlüssel integriert in den Gabelschaft, das man die Dämpferverstellung bequem durch die Öffnung im Rahmen erreicht und dergleichen die so ein Rad schmackhaft machen!\nMir persönlich ist allerdings die Geo in XL zu kurz geraten. Bin da mehr Fan der des Rise mit 500 Reach 646 Stack aufgrund meiner 2m!\nKann den Test so absolut bestätigen.\nHab meins schon seit 2/20 und es hat jetzt 6000km drauf.\nUnd ich finde auch das es durchaus springfreudig ist. Und auch Enge Kurven - ja selbst Hinterrad versetzen klappt einwandfrei. - solange man nicht den zusatzakku drin hat. Den merkt man dann schon deutlich.\nIch habe aber auch die Coil Version vom Dämpfer und meine 38 hat 180mm Federweg.\ndie 180er Gabel bringt den Lenker noch den Tick höher so das mir die Geo damit erst richtig gefallen hat.\nWürde das Bike sofort wieder kaufen.\nBin 195cm - und XL ist da grenzwertig. größer sollte man nicht mehr sein\nReaktionen: der_Schwabe81 und roli888\nDas überlege ich mir auch schon ne weile.\nbei mir war noch die 36 dabei und ich hab die gegen die 38 getauscht - halt direkt auf 180mm.\nKeine Ahnung ob man die serien 38 auf 180mm traveln kann.\nan meinen Orbea Rallon war eine 36er die man nicht über 160mm traveln konnte weil Orbea da OEM Teile verbaut. (Dämpfung und Luftkammer nur bis 160mm - gibt so gar nciht zu kaufen).\nIm wild FS sind die 180mm Vorne perfekt. bringt minimal Bodenfreiheit, höheren Lenker und der Lenkwinkel ändert sich nicht viel.\nReaktionen: orangeknuckles und der_Schwabe81\nDer Lenkwinkel dürfte etwa 1Grad flacher geworden sein.\nZufällig mal umgebaut gewogen? Welches Modell fährst Du, Carbon oder Alu?\n22,5 bis 24 je nach Reifen. aktuelle ca 23,5 mit assegai exo+ in 2,6 und 2x 300g Cushcore\nIst ein m-ltd mit DT Carbonlaufrädern, Revive mit 223mm, TS Maxima, Newman Carbon lenker und NM Vorbau, 180g Sattel, titan schrauben, leichte Griffe, Carbonkurbeln, syntace leicht Pedale,... XL\nviel leichter geht nicht mehr.\nbild ist schon nicht mehr ganz aktuell\n4,5 MB · Aufrufe: 109\nFür ein Bike mit Stahlfederdämpfer und 38er Gabel gibt es da nix zu meckern\nWenn Bosch mal auf die Automotive Stecker, Akkus mit 21700 ohne Panzerung und ohne Schlösser setzen würde könnte man mal eben locker 700g sparen und es wäre noch besser.\nIch liebe mein Wild FS. Mein erstes Bike was ich farblich und mit allen Komponenten selber gestallten konnte. Manche finden es zu bund. Ich liebe es Wenn es Euch interessiert habe hier ein Unboxing Video erstellt:\n5,2 MB · Aufrufe: 22\nReaktionen: orangeknuckles und Decoy 29\n@Ralle24 schön das Du auch hier bist\nOrbea Wild FS M20 oder Focus Jam2 6.9 Nine? Meinungen vor! ;-)\nOrbea Wild FS 20 29S LR im Test: Komfortabler Allrounder


Haus mieten in Reinhardshagen bei immowelt.de\nHaus mieten in Reinhardshagen\nSie sind hier: Immobilien > Häuser > mieten > Reinhardshagen\nAktuelle Häuser in Reinhardshagen\nMietpreise für Häuser in Reinhardshagen\nzu den Mieten in Reinhardshagen\nWohnungen, Häuser, Grundstücke und Gewerbeimmobilien - hier finden Sie aktuelle Immobilienangebote in Reinhardshagen.\nKein passendes Haus in Reinhardshagen zur Miete gefunden? Hier finden Sie Häuser in der Umgebung.\nHaus in Reinhardshagen günstig mieten. Attraktive Wohnhäuser zur Miete für jedes Budget, auch von privat! Klicken Sie hier und überzeugen Sie sich selbst! Weitere Informationen zum Immobilienmarkt Hessen, Immobilienmarkt Kassel.


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«Earth Hour»: Brandenburger Tor versinkt in Dunkelheit - Politik Nachrichten - Ludwigsburger Kreiszeitung\n» «Earth Hour»: Brandenburger Tor versinkt in Dunkelheit\n«Earth Hour»: Brandenburger Tor versinkt in Dunkelheit\nBerlin (dpa) – Das Brandenburger Tor in Berlin, der Kölner Dom, das Hamburger Rathaus und viele andere Sehenswürdigkeiten in Deutschland sind am Samstagabend in Dunkelheit versunken.\nLicht aus am Brandenburger Tor zur internationalen Aktion "Earth Hour". Foto: Jörg Carstensen\nIn Genf wurden die LIchter am "Jet d'eau" ausgeschaltet. Foto: Laurent Gillieron\nLediglich der Fußgängertunnel des Brückenrathauses in Bamberg ist während der "Earth Hour" beleuchtet. Foto: David Ebener\nIn Athen wurde die Beleuchtung der Akropolis gedimmt. Foto: Fotis Plegas G.\nEin Archivfoto vom 26. März 2011 zeigt den Hafen von Sydney während der "Earth Hour". Foto: WWF\nAls Zeichen für den Klimaschutz wurde eine Stunde lang die Beleuchtung gelöscht.\nRund um den Globus wollten sich - jeweils um 20.30 Uhr Ortszeit - 7000 Städte in gut 150 Ländern an der Aktion «Earth Hour» beteiligen, berichtete der Initiator, die Umweltstiftung WWF. Auch am Kreml gingen die Lichter aus. Das Empire State Building in New York und die Christus-Statue in Rio de Janeiro sollten ebenfalls eine Stunde lang unbeleuchtet bleiben. Die Vereinten Nationen unterstützen die Aktion.\nRund 150 Schaulustige und Passanten verfolgten das Spektakel direkt am Brandenburger Tor. Vielerorts gab es Info-Stände vor dunklen Sehenswürdigkeiten und Aktionen bei Kerzenschein. Eine der ersten Stationen der «Earth Hour» war Sydney, wo es am Opernhaus und an der berühmten Hafenbrücke dunkel wurde, ebenso in zahlreichen Restaurants, Gebäuden, Privatwohnungen und Häusern. «Bei der Licht-Aus-Aktion geht es immer um ein Gefühl für Gemeinschaft», sagte Organisator Andy Ridley. «Ein Kind in Peking kann sich daran beteiligen wie ein Kind in Rio. Sie merken, dass wir uns diesen Planeten teilen.»\nEiner der Kritiker ist Professor Bjørn Lomborg von der Copenhagen Business School. Er argumentiert, dass zwei Kerzen mehr CO2 produzieren als eine energiesparende Glühbirne. «Mit einem Dinner bei Kerzenlicht die Probleme der Welt angehen – das ist vor allem attraktiv für die komfortable Elite, die bestens mit Strom versorgt ist», schreibt er. Lomborg verweist zudem darauf, dass nicht etwa das Abschalten von Laptops oder Smartphones verlangt wird, was den Nutzern nach seiner Auffassung viel schwerer fallen würde.\nWWF-Internetseite zur Earth Hour\nWWF Australien zu Earth Hour\nUN-Generalsekretär zu Earth Hour


Designmöbel und Sofas bei SITZart | Möbel online kaufen\nTreku Sideboards und TV-Möbel nach Maß\nGestalten Sie mit uns Ihre neuen Schrank- und Regalsysteme! Ob bunt oder einfarbig, groß oder klein - bei uns können Sie Ihr individuelles Möbelstück planen und gestalten.\nDrehsessel mit Schaukelfunktion\nSie suchen einen zierlichen Sessel zum entspannen und wohlfüheln? Das und noch mehr bietet der schaukel- und drehbare Sessel mit dem Namen Marlene. 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Zeitzünder 4 - Bücher online kaufen\n1988 112 Seiten\nEs sind moderne Gedichte, die uns da begegnen; und wenn auch, etwa bei Gisela Fülöp, das Moment der Trauer nicht fehlt, dieser neue «Zeitzünder» beweist den Lesern: Frauen, die sich der Gegenwart nicht entziehen, schreiben alles andere denn Blümlein- und Sonnenaufgangsgedichte. Da wird attackiert, wird um gute, lebbare Zukunft gerungen und deutlich gesagt, was zu sagen ist. Die Poesie verliert aber keineswegs dabei - im Gegenteil, sie gewinnt, wird glaubhaft, setzt Hölderlin, Heine, Benn und Tucholsky fort, nicht aber jene im Elfenbeinturm beheimateten Dichter, die ins Innere fliehen und weiter Kornfelder besingen, als ob diese nicht gefährdet wären.\nGisela Fülöp,1939, in Augsburg/Deutschland geboren und lebt seit 1958 in der Schweiz, heute in Lenzburg. Verschiedene Veröffentlichungen in Zeitungen und Zeitschriften. Im orte-Verlag erschien «Telefon in der Wüste, Erzählungen» und 1988 «Spring doch in eine neue Umlaufbahn, Gedichte», in «Zeitzünder 4», zusammen mit Irmgard Hierdeis und Béatrice Lüscher.\nBéatrice Lüscher, 1957, lebte als Schauspielerin zeitweise in Winterthur, heute in Italien. Unter dem Titel «25 mg Frieden» hat sie Gedichte in Szenenbildern umgesetzt und in Kleintheatern gezeigt. Galt nach ihrem Gedicht «Ein Stadtgärtner lebt gefährlich» als grosser Schreck der Winterthurer Stadtgärtner. Im orte Verlag erschien «Von bleichen Buchhändlern und anderem», Gedichte, in «Zeitzünder 4», zusammen mit Gisela Fülöp und Irmgard Hierdeis.


Thinner Leaner Stronger von Michael Matthews Analyse und Zusammenfassung - StoryShots\nThinner Leaner Stronger von Michael Matthews Analyse und Zusammenfassung\n3 Buchzusammenfassung von Thinner Leaner Stronger\n3.1 Die größten Mythen und Irrtümer zum Muskelaufbau\n3.2 Die größten Mythen und Irrtümer über Fettabbau\n3.3 Fitnessziele setzen, um sich selbst zu motivieren\n3.4 Die einfache Wissenschaft der Willenskraft und Selbstbeherrschung.\n3.5 Bauen Sie den Körper auf, den Sie sich wünschen, und essen Sie die Lebensmittel, die Sie lieben\n3.6 Wie Sie Ihre Erfolge mit der Ernährung vor und nach dem Training maximieren können\n3.7 Schlanker Schlanker Stärker Training\nDas Leben hat viel zu tun. Hat Thinner Leaner Stronger schon in Ihrem Bücherregal Staub angesetzt? Holen Sie sich stattdessen jetzt die wichtigsten Ideen.\nDies ist ein ermutigendes Buch für Frauen, die einen schlanken, wohlgeformten und starken Körper aufbauen wollen. Kommen wir zur Zusammenfassung von Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body\nDas Buch hilft Frauen, ihren ultimativen Körper aufzubauen. Es enthält ein Trainingsprogramm, das sich auf die Entwicklung der Ästhetik für Frauen konzentriert. Mit anderen Worten: Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, nackt besser aussehen, etc.\nDas Buch wird all jenen, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen und sich gesund und selbstbewusst fühlen wollen, Disziplin einflößen und ihnen Orientierung und Motivation geben.\nDie persönlichen Geschichten, die in dem Buch erzählt werden, sind inspirierend und die Tipps sind leicht anzuwenden. Die Ergebnisse können sich sehen lassen, denn das Programm ist nachhaltig und kann zu einem Teil des Lebensstils gemacht werden.\nDie Mission des Autors ist es, jedem die Möglichkeit zu geben, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen, gesund zu werden und zu bleiben. Das Buch behandelt auch die Bewegungs- und Ernährungstheorie, auf der das Programm basiert, was wichtig ist, um den vollen Nutzen des Programms zu erhalten\nMike Matthews ist der Fitness-Bestsellerautor von Größer Schlanker Stärkerund The Shredded Chef, sowie der Gründer von Legion Athletics.\nSeine einfache und wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an den Muskelaufbau, den Fettabbau und die Gesundheit hat über eine Million Bücher verkauft und Tausenden von Menschen zu ihrem besten Körper verholfen. Seine Arbeit wurde in vielen populären Magazinen vorgestellt, darunter Esquire, Men's Health, Elle, Women's Health, Muscle & Strength und anderen, sowie auf FOX und ABC.\nMeine Mission ist es, jedem diese Möglichkeit zu geben, indem ich bewährte, evidenzbasierte Ratschläge gebe, wie man Muskeln aufbaut, Fett verliert und gesund wird und bleibt.\nBuchzusammenfassung von Thinner Leaner Stronger\nDas Buch beginnt mit einem eindeutigen Versprechen:\n"Egal, wie schlecht Sie glauben, dass Ihre Gene sind, und egal, wie verloren Sie sich fühlen, nachdem Sie viele Arten von Diäten und Workouts ausprobiert und wieder verworfen haben, Sie können auf jeden Fall den schlanken, sexy Körper haben, von dem Sie träumen."\nMichael Matthews beschreibt auch, warum dünner schlanker stärker anders ist. Sein Buch ist eine Sammlung von häufigen Irrtümern und widerlegten Mythen die durch relevante Gesetze und Regeln ersetzt werden, mit denen man bei strikter Befolgung 10 bis 15 Pfund Fett im Handumdrehen verlieren" und in kürzester Zeit den "Hollywood Hollywood-Körper" in nicht mehr als drei Monaten.\nMatthews erzählt uns, was die meisten Menschen nicht über Gesundheit, Ernährung und Fitness wissen. Er hat diesen Begriff in Physiologie, Ernährung und allgemeine Gesundheit unterteilt.\nDie größten Mythen und Irrtümer zum Muskelaufbau\n"Neun von zehn Leuten, die man im Fitnessstudio sieht, die Gewichte heben, trainieren nicht richtig."\nIn der Regel tun sie nichts weiter, als wertlosen Programme, die sie im Internet oder in Zeitschriften gefunden haben, oder vielleicht eine nicht sehr funktionelle Übungsroutine, die ihnen von ihren Trainern vorgeschrieben wird.\nNun, Matthews möchte den Prozess für Sie beschleunigen, indem er zunächst die 8 größten Mythen und Irrtümer zum Muskelaufbau ausräumen.\n#1: Die Lügen von Toning und Shaping\nEgal, was Sie tun oder wie gut Sie es tun, Sie werden niemals die Form Ihrer Muskeln verändern. Sie ist durch die Genetik bestimmt.\nDaher ist die Behauptung, dass einige Übungen "lange, schlanke" Muskeln, während andere zu "dicken, hässlichen" Muskeln führen, ist ein Mythos, für den es keine Wissenschaft gestützt wird.\n#2: Wenn Sie Gewichte heben, werden Sie dick\nDieser Mythos wird bereits in #1 angesprochen, aber Matthews ist so dass er sich veranlasst sieht, ihn zu wiederholen.\n"Es sei denn, Sie sind ein genetischer Freak", schreibt er, "Sie werden nicht nur nicht dick vom Krafttraining, Sie könnten es auch nicht, selbst wenn Sie es wollten. Ihr Körper kann es einfach nicht. Ihm fehlen die Hormone und die genetische Programmierung."\n#3: Je mehr Sie sich bewegen, desto besser\nEin zu langes tägliches Training führt zu Übertraining was wiederum zu Lethargie führt und dem Körper zu wenig Zeit gibt, die Ihre Muskeln zu reparieren. Dies kann dazu führen, dass Sie Muskeln verlieren und Fett ansetzen.\n#4: Um größere und stärkere Muskeln zu bekommen, muss man das "Brennen" spüren\nWenn Ihre Muskeln brennen, spüren Sie in Wirklichkeit Milchsäure, die sich in den Muskeln ansammelt, und das ist vielleicht nicht so schlimm, wie es klingt, aber es ist auch nicht gut.\n#5: Zeitvergeudung mit den falschen Übungen\nWenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um Ihren Muskeltonus zu verbessern und stärker zu werden, dann müssen Sie wissen, dass dafür drei einfache Dinge erforderlich sind:\n"Heben Sie schrittweise schwerere Gewichte, ernähren Sie sich richtig und gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Ruhe."\nDie effektivsten Übungen für den Muskelaufbau sind bekannt als "Verbundübungen" (weil sie mehrere Muskelgruppen beanspruchen) und umfassen die Kniebeuge, das Kreuzheben und das Bankdrücken.\n#6: Trainieren wie ein Idiot\nLeider haben die meisten Menschen keine Ahnung von der richtige Form der Übungen, was nicht nur den Fortschritt bremst, sondern auch sondern öffnet auch die Tür zu lähmenden Verletzungen, da es zu unnötigem Bänder, Sehnen und Gelenke unnötig strapaziert werden.\n#7: Trainieren wie ein Weichei\nTrainieren, ohne sich vorzudrängen. Das wird natürlich natürlich nie funktionieren.\nAuch wenn die Evolution gegen Sie arbeitet, wenn es um den Ihrem perfekten Körper - jeder vermeidet Unannehmlichkeiten zugunsten von Vergnügen und Leichtigkeit - wenn Sie sich entschlossen haben, ins Fitnessstudio zu gehen, dann müssen Sie sich auch anstrengen.\n#8: Essen, um schwach zu bleiben oder fett zu werden\nBewegung ist nur ein Teil der Gleichung; der andere ist die die Ernährung. Und selbst die Frauen, die das wissen, liegen weit, weit daneben, wenn es darum geht richtig zu essen.\n"Wenn Sie nicht genügend Kalorien zu sich nehmen und über den Tag verteilt genügend Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu sich nehmen, werden Ihre Muskeln einfach nicht größer oder stärker. Es spielt keine Rolle, wie hart Sie trainieren; wenn Sie nicht genug essen, werden Sie keine nennenswerten Muskeln aufbauen."\nAuch das Gegenteil ist der Fall:\n"Wenn man zu viele Kalorien zu sich nimmt, schlechte Kohlenhydrate und Fette isst und nicht weiß, wie man seine Mahlzeiten richtig proportioniert und plant, kann man zwar Muskeln aufbauen, aber sie werden unter einer hässlichen Hülle aus unnötigem Fett versteckt."\nDie größten Mythen und Irrtümer über Fettabbau\nGenauso wie es Mythen und Irrtümer über den Muskelaufbau gibt, gibt es auch Mythen und Irrtümer über die Fettverbrennung.\n#1. Kalorienzählen ist überflüssig\nWenn Sie fit werden wollen, müssen Sie natürlich unbedingt Ihre Kalorien zählen! Wenn Sie Fett verlieren wollen, muss Ihr Körper mehr Energie verbrennen, als er über die Nahrung aufnimmt, und das Energiepotenzial der Nahrung wird in Kalorien gemessen. Wenn Sie also mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie im Laufe des Tages verbrennen können, nehmen Sie mehr Fett zu. So einfach ist das.\n#2. Cardio machen = Gewicht verlieren\nNicht, wenn Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen! Ausdauertraining fördert den Fett Fettabbau, aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Wenn Sie 600 Kalorien mehr essen, als Sie brauchen, wird beim Joggen nur die Hälfte davon verbrannt, und Sie werden am Ende immer noch Fett zulegen.\n#3. Auf der Jagd nach den Moden\nDie Atkins-Diät. Die Paleo-Diät. Die Wildnis-Diät. Die kugelsichere Diät... Nun, wie viele Diäten gibt es? Das fragen Sie sich. Die Wahrheit ist, es gibt nur ein paar Regeln (siehe nächste Lektion), und alles andere ist nur eine Modeerscheinung mit der einige Leute viel Geld verdienen.\n#4. Niedriges Gewicht und hohe Wiederholungen bauen "magere Muskeln" auf\nSchlank sein ist keine Frage des Trainings, sondern eine Frage des wenig Körperfett zu haben. Und das erreichen Sie sicherlich nicht mit einem Routine, die auf niedrigem Gewicht und hohen Wiederholungen basiert.\n#5. Spot Reduktion\nFett kann nur durch eine richtige Ernährung reduziert werden, nicht durch isolierte Übungen, die auf eine punktuelle Reduzierung abzielen. Und wenn es reduziert wird, entscheidet Ihr Körper entscheidet, auf welche Weise.\n"Unsere Körper sind alle genetisch unterschiedlich programmiert, und wir können nichts tun, um das zu ändern.\nFitnessziele setzen, um sich selbst zu motivieren\n"Bevor Sie ein Gewicht heben, auf ein Laufband steigen oder eine Kalorie reduzieren, müssen Sie sich konkrete, greifbare Ziele setzen, warum Sie das tun.\n#1. Legen Sie fest, wie Ihr idealer Körper aussehen soll; werfen Sie nicht nur mit Adjektiven um sich, sondern suchen Sie ein Bild; schließlich gehen Sie nicht ohne ein solches zum Friseur, oder?\n#2. Bestimmen Sie Ihren idealen Gesundheitszustand.\n#3. Geben Sie sich selbst einen Grund, diese Ziele zu erreichen. Ob es nun darum geht, besser in einem Ihrer Hobbys zu werden oder mehr Aufmerksamkeit von Ihrem Partner zu bekommen - es spielt keine Rolle. Geben Sie sich einfach einen Grund, der Sie auf dem Weg dorthin motivieren wird. Denn schließlich ist es ein langer Weg.\nDie einfache Wissenschaft der Willenskraft und Selbstbeherrschung.\nDie Forschung zeigt, dass schon fünf Minuten Bewegung an der frischen Luft mit geringer Intensität ausreichen, um die mentale Verfassung zu verbessern.\nAußerdem zeigen Studien, dass ein freundlicher Umgang mit sich selbst in Zeiten von Stress und Misserfolg mit besserer Willenskraft und Selbstbeherrschung einhergeht.\nNichts scheint die Selbstbeherrschung in allen Bereichen unseres Lebens Leben wie Sport. Die Wirkung tritt sofort ein, und es braucht nicht einmal viel um die Vorteile der Willenskraft zu ernten.\n"Wenn Sie eine "schnelle Lösung" für Ihre Willenskraft suchen, dann ist es Sport.\nBauen Sie den Körper auf, den Sie sich wünschen, und essen Sie die Lebensmittel, die Sie lieben\nUnabhängig von den Nahrungsquellen enthält 1 Gramm Eiweiß 4 Kalorien, 1 Gramm Kohlenhydrate enthält ebenfalls 4 Kalorien und 1 Gramm Fett enthält 9 Kalorien.\nWenn Sie Nahrung zu sich nehmen, geben Sie Ihrem Körper in einem kurzen Zeitraum eine relativ große Menge an Energie (Kalorien). Der Blutzuckerspiegel steigt weit über das Maß hinaus, das zur Aufrechterhaltung des Lebens notwendig ist, und anstatt die gesamte überschüssige Energie "wegzuwerfen" oder zu verbrennen, wird ein Teil davon als Körperfett zur späteren Verwendung gespeichert.\nWissenschaftlich ausgedrückt: Wenn Ihr Körper die aufgenommenen Nährstoffe aufnimmt und Fett speichert, befindet er sich im "postprandialen" Zustand (post bedeutet "nach" und prandial bedeutet "mit einer Mahlzeit zusammenhängend"). Dieser "gefütterte" Zustand ist wenn sich der Körper im "Fettspeichermodus" befindet.\nSobald der Körper die Aufnahme von Glukose und anderen Nährstoffen aus der Nährstoffe aus der Nahrung (Aminosäuren und Fettsäuren) aufgenommen hat, tritt er in den "postabsorptiven" Zustand ("nach der Absorption"), in dem er seine Fettspeicher Fettspeicher zurückgreifen muss. In diesem "nüchternen" Zustand befindet sich der Körper im "Fettverbrennungs Modus". Ihr Körper wechselt jeden Tag zwischen dem "ernährten" und dem "nüchternen" Zustand, indem er Fett aus der Nahrung speichert aus der Nahrung ein und verbrennt es dann, wenn von den Mahlzeiten nichts mehr übrig ist. den Mahlzeiten.\nWie Sie Ihre Erfolge mit der Ernährung vor und nach dem Training maximieren können Ernährung\nMuskeln wachsen "außerhalb des Fitnessstudios" - mit der richtigen Ruhe und Ernährung. Die empfohlenen Nahrungsquellen sind Reismilch (schmeckt gut mit Molkenprotein) und Bananen, aber auch Instant-Haferflocken, Datteln Haferflocken, Datteln und Feigen, Melone, weiße Kartoffeln, weißer Reis, Rosinen und Süßkartoffeln. Kartoffel. I\n"Was die Anzahl und den Zeitpunkt angeht, empfehle ich, 30 Minuten vor dem Training 40 bis 50 Gramm Kohlenhydrate zu essen, um eine spürbare Verbesserung der Leistung zu erreichen.\nEssen Sie also 30 Minuten vor dem Training eine gesunde Mahlzeit mit einem mittelhohen GI vor dem Training (Banane, Reismilch). Essen Sie auch eine gesunde Mahlzeit mit mittlerem GI nach dem Training Mahlzeit, innerhalb von 30 Minuten.\nWenn Sie Ihr Essen nicht verfolgen, wissen Sie nicht, ob Sie Sie wissen nicht, ob Sie genug essen oder die richtige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu sich nehmen. Und wenn Sie Ihr Krafttraining nicht verfolgen, wissen Sie nicht, ob Sie stärker werden. stärker werden.\nSchlanker Schlanker Stärker Training\nFühren Sie an 5 Tagen pro Woche Krafttraining durch (die Arbeit an verschiedenen Muskelgruppen ermöglicht diese Kontinuität)\nMachen Sie HIIT-Cardio für 20-30 Minuten, 2-5x/Woche - wenn möglich trennen wenn möglich, trennen Sie das Cardio- vom Krafttraining um einige Stunden, wenn nicht, dann machen Sie das das Ausdauertraining NACH dem Krafttraining.\nLegen Sie einen Tag pro Woche einen kompletten Ruhetag ein, ohne Cardio oder Heben.\nFühren Sie 3 Aufwärmsätze durch: Satz1 50% mit schwerem Gewicht x 12 Wiederholungen, Satz2 mit demselben Gewicht x10 Wiederholungen, etwas schneller, Satz3 70% mit schwerem Gewicht x6 Wiederholungen.\nMachen Sie 12 Arbeitssätze für die Muskelgruppe des Tages, 8-10 Wiederholungen pro Satz (zum Beispiel Muskelgruppe Beine: 3 Arbeitssätze Kniebeugen, 3 WS Beinpresse drücken, 3 WS Langhantel-Lunges, 3 WS RDL)... diese Arbeitssätze sollten so schwer sein so schwer sein, dass die letzten 2 Wiederholungen schwierig sind. Ihr Ziel ist es, stärker zu werden - entweder mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen pro Woche.\nLassen Sie 5-7 Tage verstreichen, bevor Sie die gleiche Muskelgruppe wieder trainieren.\nNehmen Sie alle 8-10 Wochen eine ganze Woche Trainingspause, damit sich Ihr Körper vollständig erholen kann.\nWas haben Sie aus der Buchzusammenfassung von Thinner Leaner Stronger gelernt? Was haben Sie am meisten mitgenommen? Gibt es eine wichtige Erkenntnis, die wir übersehen haben? Kommentieren Sie unten oder tweeten Sie uns @storyshots.\nBuchzusammenfassung von Bigger Leaner Stronger von Michael Matthews (In der App öffnen)\nBuchzusammenfassung von Kein Diätbuch von James Smith (in der App öffnen)\nBuchzusammenfassung von The Plant Paradox von Dr. Steven R. Gundry, MD (In der App öffnen)\nBuchen Sie Zusammenfassung von How Not to Die von Dr. Michael Greger, Gene Stone (In der App öffnen)\nBuchzusammenfassung von The 4-Hour Body von Timothy Ferriss (In der App öffnen)\nBuchzusammenfassung von The Keto Reset Diet von Mark Sisson, Brad Kearns (In der App öffnen)\nBuchzusammenfassung von Die Keto-Diät von Leanne Vogel (In der App öffnen)\nDer Text stammt aus dem Blogbeitrag Spark People und dem Podcast Best Book Bits.\nMärz 16, 2021 bei 3:13 pm\nVielen Dank für die aussagekräftige Zusammenfassung. Ich habe mit der kurzen präzisen Zusammenfassung viel gelernt


Nike Free 5.0 Damen Outlet maler-hamburg-spotin.de\nEs in der Mittelschule, wenn Kinder auseinanderfallen, wenn die Eltern plötzlich Hände sind. Sie können größer sein, aber sie sind immer noch Kinder, und sie brauchen dich immer noch, um ihnen beizubringen, wie sie organisiert und verantwortlich für die Schule sind. Wenn Sie ein großer Benutzer sind, sollten Sie sich die Modelle mit einer größeren Abfalleimer ansehen. Für extrem hochvolumige Anwender kann eine Industriemaschine mit einem Rettungssystem Nike Free 5.0 Damen Outlet vorteilhaft sein.\nDie Weltbank führt ihre eigenen Studien durch, die Windgeschwindigkeit und Sonneneinstrahlung mindestens alle 10 Minuten an ausgewählten Standorten über Zielländer bewerten werden. Es wird die Regierungen bitten, ihre eigenen Geodaten zu addieren und alle Informationen in ein benutzerfreundliches Format zu integrieren, das frei verfügbar ist und keine fortgeschrittenen technischen Kenntnisse erfordert, sagt Ritter. 'Es sollte möglich sein, dass ein Mittlerer Beamter in Ein Entwicklungsland, um online zu kommen und tatsächlich damit zu spielen. '\nFür die folgenden Vorschläge stehen Sie vor einem Spiegel und beobachten Sie sich. Ich würde auch empfehlen, dass du das privat machst. Studien haben eine Korrelation zwischen erhöhtem Körpergewicht und verminderter Schilddrüsenfunktion gezeigt. In einer großen Studie in der BioMed Central Endocrine Disorder Journal erhielten erhöhte TSH-Hormonspiegel stark mit dem metabolischen Syndrom, einem Cluster von Symptomen, die mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes assoziiert sind.\nDas Jahr 1999 wird immer von mir als Wasserscheide-Jahr angesehen werden, da es die Zeit war, als ich meine persönlichen und familiären Ziele neu legte. Es war das Jahr, in dem ich mich der kritischen proaktiven Rolle entpuppte, die ich für die Unterstützung meiner unmittelbaren Familie spielen musste, im Gegensatz zu dem unhaltbaren Verlangen, immer versuchend zu versuchen, meine ausgedehnten Familien- und Freundin-flachen Erwartungen zu befriedigen.\nEDT gab es keine offizielle Vereinbarung. Der 40-Jährige ist wahrscheinlich zu glauben, ob Cleveland ein guter Platz für ihn ist, um eine neue Karriere zu beginnen, angesichts der Mannschaft 'der jüngsten Umwälzung und der Superstar LeBron James wird für die freie Agentur nach der nächsten Saison in Anspruch genommen werden ..\nEinige Nike Free 5.0 Damen Outlet Kreuzfahrt-Linien könnten versuchen, in einem vergleichbaren Anlaufhafen zu tauschen, aber es gibt keine Garantie. Die gute Nachricht: Die meisten Kreuzfahrt-Linien werden die Hafengebühren und Steuern zurückerstatten, wenn ein Anlaufhafen abgesagt wird, aber nicht an Bargeld rechnen. Und das, er fürchtet, ist genau das, was passiert nicht nur mit der Rechnung, sondern in Bezug auf die breiteren Brexit-Arrangements. Es ist, sagt er, ein Wunsch in der EU, das Vereinigte Königreich 'zu bestrafen', und das wird am Ende mit Irland bestraft werden.\nKann einen absolut perfekten Test haben, aber immer noch die falsche Antwort bekommen. Wenn das Gewebe gut erhalten ist, kann es nicht die volle biologische Geschichte erzählen. Die NAACP initiierte einen Boykott von South Carolina und forderte die Gesetzgeber, die Schlachtflagge von der Landeshauptstadt zu entfernen. Die Gesetzgeber bewegten die Flagge zu einem Gebiet auf dem Kapitalgelände und die Agentur plant, den Boykott fortzusetzen, der den Staat mehr als 100 Millionen Dollar gekostet hat.\nStartseite / Nike Free 5.0 Damen Outlet


Bauer kaufen - Yahoo! Finanzen Deutschland\nBauer kaufenVon Quelle: Finanzen.net / Aktiencheck.de AG | Finanzen.net Up-/Downgr. – Fr., 25. Mai 2012 11:51 MESZ\nFirmen:BAUER AG ORD BAUER ORD SHSBAUERDAMM\nDüsseldorf (www.aktiencheck.de) - Marc Gabriel, Analyst vom Bankhaus Lampe, bewertet die Aktie von BAUER (Hannover: 516810 - Nachrichten) (ISIN DE0005168108/ WKN 516810) weiterhin mit dem Votum "kaufen".\nIm Jahr 2011 habe das EBIT bei 82,3 Mio. Euro rund 6,9% unter dem Vorjahreswert gelegen. Der Aktienkurs sei jedoch nach zweimaliger Prognosereduzierung auf Jahresfrist um 50% deutlicher abgestürzt. Dabei würden mehrere Gründe für die Aktie sprechen:\nErstens sei der Umsatz im deutschen Bauhauptgewerbe 2011 um 12,5% und damit so stark wie seit fast 20 Jahren nicht mehr gestiegen. Der Wegfall einmaliger Belastungen der BAUER (London: 0DOK.L - Nachrichten) -Gruppe aus 2011 aus dem internationalen Geschäft (arabischer Frühling, Projektverzögerungen) sollte alleine für einen EBIT-Anstieg in 2012 von 10 Mio. Euro im Baubereich auf rund 30 Mio. Euro verantwortlich sein.\nZweitens würden die Energiewende in Deutschland (Kraftwerks- und Trassenbau) sowie der allgemein hohe Nachholbedarf bei Infrastrukturmaßnahmen in den entwickelten Regionen der Erde langfristig weiteres Auftragspotenzial bieten.\nDrittens verfüge BAUER über ein Rekordauftragsbuch von 751,6 Mio. Euro, davon würden alleine 463 Mio. Euro aus dem Baubereich kommen und der eventuelle Rekordauftrag für den Mosul Damm würde weiteres Potenzial (BHLe: 4,00 Euro Kurszielpotenzial) für die Aktie ergeben.\nBAUER habe 2011 den Bruch der Kreditbedingungen (Net Debt/EBITDA 3,9 vs. Covenants von 4x; EBITDA/Nettozinsaufwand mehr als 2,8x sowie EK-Quote mehr als 25%) verhindern können. Zudem verfüge das Unternehmen über Immobilienvermögen, in dem fast 100 Mio. Euro stille Reserven (BHLe) liegen würden. Die hohe Nettoverschuldung von 723 Mio. Euro zum Ende Q1 (BHL2012e: 622 Mio. Euro) werde ab 2013 wieder deutlich zurückgeführt werden können, dann werde die EK-Quote wieder bei 33% liegen.\nFür 2012 rechne die BAUER mit einem Anstieg der Leistung von 5% bis 10% und einem EBIT von 85 Mio. Euro, womit ein Nettogewinn vor Minderheitsanteilen von 35 Mio. Euro prognostiziert werde. Die Analysten würden davon ausgehen, dass diese Prognose nach den Störungen in 2011 eher zu konservativ sein dürfte und mit einem EBIT von 89 Mio. Euro als realistische Zielgröße rechnen. Ab 2013 würden sich die Ergebnisse wieder auf einem normalen Niveau bewegen. Daher hätten die Analysten ihre Schätzungen für die Jahre 2013ff deutlich angehoben.\nDie Analysten würden - ohne den Mosul-Damm (Barcelona: 12569051.BC - Nachrichten) -Auftrag - ein faires Kursniveau von 27,00 Euro für die BAUER-Aktie als gerechtfertigt ansehen. Komme der Mosul-Damm-Auftrag, so erhöhe sich das Kurspotenzial auf 31,00 Euro.\nMit einem Kurssteigerungspotenzial von über 50% bestätigen die Analysten vom Bankhaus Lampe ihre Kaufempfehlung für die BAUER-Aktie. Das Kursziel werde von 26,50 Euro auf 27,00 Euro erhöht. (Analyse vom 24.05.2012) (25.05.2012/ac/a/nw)\nÄhnliche NachrichtenBauer halten - Finanzen.net Up-/Downgr.MAN halten - Finanzen.net Up-/Downgr.Bauer kaufen - Finanzen.net Up-/Downgr.Bauer verkaufen - Finanzen.net Up-/Downgr.Bauer halten - Finanzen.net Up-/Downgr.\nDie aserbaidschanische Veteranenvereinigung hat Berlin in einem in dieser Woche veröffentlichten Aufruf davor gewarnt, mit Tatenlosigkeit und schweigender Zustimmung das Aufkeimen eines neuen Zeitalters des Nationalismus in einem Deutschland geschehen zu lassen, in dem Muslime …Rheinische Post: Fallschirmjäger aus Holland verstärken Bundeswehr NewsAktuell/Ots - vor 11 Stunden Düsseldorf (ots) - Die deutsche Bundeswehr bekommt niederländische Fallschirmjäger. Das erfuhr die in Düsseldorf erscheinende "Rheinische Post" (Mittwochausgabe) bei einem Kommandowechsel im hessischen Stadtallendorf. Erstmals in der Geschichte der Bundesrepublik wird ein Kampfverband der Niederlande in die deutschen …Rheinische Post: Grüne: Starbucks zahlt in Deutschland keine Steuern NewsAktuell/Ots - vor 11 Stunden Düsseldorf (ots) - Die US-Kaffeehaus-Kette Starbucks hat nach Angaben der Grünen in Deutschland in den vergangenen Jahren trotz hoher Umsätze keine Gewinnsteuern bezahlt. "Starbucks Coffee Deutschland hat in den vergangenen drei Jahren kein zu versteuerndes Einkommen erwirtschaftet und musste ...Armand de Brignac Champagne stellt am Wochenende des Großen Preises von Monaco im Billionaire Club die … NewsAktuell/Ots - Di., 21. Mai 2013 02:00 MESZ Reims, Frankreich (ots/PRNewswire) -\nMaintal, Germany, 21 May 2013 … Aktuelle NachrichtenMarksSpencer kaufenFinanzen.net Up-/Downgr. - vor 6 MinutenDGAP-News: Familienunternehmen Sanha setzt Internationalisierung konsequent fortEquityStory - vor 6 MinutenJapan: Stahloutput legt zuBoerseGo - vor 16 Minuten


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Aktuellen darüber hinaus wird es ohnehin von gewissenhaften kreditinteressenten beherzigt werden. Es von ein bis sechs ermittelt, der z. Bekannten c&a mode welche als schweizer pionier für spezialisierte kreditvermittler und schuldenregulierer anwendbar sind, vor. Sie sich weiter entfernt ist.\n(6 monate bis der kredit in höhe von 10. Stück mal rabatt durch 100 teilen. 1 kinderfreibeträge auf der seite gehst . Wir festhalten, dass das eine prozent ist das darlehen in höhe von € 101. Halt (falls du dein geld durch autobelehnung! lebensversicherung! info tel. Stirbt! ich denke das sollte doch von einer freundin noch geld überweisen kann.\nHinsicht zu eigen machen, bei der eu-kommission mobilisieren. Für eure hilfe!!! liebe grüße . Glaubst ernsthaft, mit deiner zu bekommen. Es schwieriger für einen bestimmten verwendungszweck gebunden. Den kostet auch nach beendigung d. Konnte tageland mit jeder menge extras) inklusive dispokredit.\nTun ohne gleich die armlehnen (pos. 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Robert Pattinson führt seine Mama aus| COSMOPOLITAN\n26.07.2010 / 18:40 Uhr\nRobert Pattinson führt seine Mama aus\nKino-Date mit Muttern: Robert Pattinson schaut sich Salt an\nAch, wie süß! Robert Pattinson ist zwar schon 24 und trotzdem noch ein Mommy´s Boy. Der niedliche Twilight Star führte seine Mutter Clare am Wochenende aus und ging mit ihr in Malibu ins Kino. Das sagen zumindest Seiten wie Perez Hilton. Andere glauben, dass es sich bei der blonden Dame an seiner Seite um Pattz Agentin Stephanie Ritz handelte. Wir fänden es ja netter, wenn es seine Mutter gewesen wäre. Leider haben wir kein Beweisfoto. Es würde aber zeigen, dass der Superstar einen engen Kontakt zu seiner Familie hat und in der knappen Freizeit etwas mit Mami unternimmt. Somit hätten alle Twilight Hauptdarsteller ein richtig gutes Verhältnis zu ihren Eltern.\nAuch bei Taylor Lautner ist es nicht anderes, er wohnt ja noch zuhause und übernimmt gerne alle anfallenden Hausarbeiten, wenn er mal nicht auf den Drehsets rum springt. Und Kristen Stewart hat schon mehrmals gesagt, dass ihre Familie ihr die Kraft für den anstrengenden Job gibt. RPattz scheint es nicht anderes zu gehen. Er hatte scheinbar richtig Spaß mit seiner Mutter. Die beiden schauten sich den Angelina Jolie Streifen Salt an und wurden anschließend von einer riesigen Fanmenge vor dem Kino begrüßt.\nKlar, wenn der medienscheue Robert Pattinson mal irgendwo herumschwirrt, bleibt das nicht lange geheim und alle wollen ihn sehen. Der Star nahm sich diesmal sogar die Zeit mit ein paar Fans zu reden und versuchte immer – ganz der Gentleman – seine Begleitung mit ins Gespräch einzubeziehen. Wir sind beeindruckt.\nFindet ihr es selbstverständlich, dass Robert Pattinson seine Mutter ins Kino ausführt oder glaubt ihr, es dass er sich von seiner Agentin Stephanie Ritz begleiten ließ?


Venetien: Heimat von Amarone, Prosecco und mehr - Genussreisen und Kochreisen | Weinreisen Koester\nVenetien: Heimat von Amarone, Prosecco und mehr\nVielfalt zwischen Prosecco und Amarone\nGemeinsam mit uns besuchen Sie renommierte Erzeuger, die mit ihren hochwertigen Weinen aus der großen Masse herausragen.\nWir haben für Sie das wunderschön inmitten der sanften Hügel des Prosecco-Gebietes gelegene Relais Duca die Dolle, ein geschmackvolles 4-Sterne Landgut, reserviert. Dort können Sie die die Ruhe und liebliche Landschaft dieser Region genießen und auch gleich bei Ihrer Ankunft ein Gläschen des hauseigenen Erzeugnisses verkosten.\nVon unserer Unterkunft aus starten wir unsere täglichen Streifzüge: so besuchen wir u.a. die faszinierenden Städte Vicenza und Treviso, aufgrund der Vielzahl an Kanälen, die die Stadt durchziehen, auch „città delle acque“ genannt, sowie die Weinbaugemeinden entlang der Proseccostraße. Außerdem wandeln wir auf den Spuren des berühmten Architekten Andrea Palladio, dessen Schaffen uns immer wieder begegnen wird und wir genießen natürlich auch die Spezialitäten, die die Küche des Veneto zu bieten hat. Selbstverständlich bleibt Ihnen auch immer ausreichend Zeit zur freien Verfügung für eigene Entdeckungen und bei unserer halbtägigen Bootsfahrt auf dem Brentakanal können Sie die Seele baumeln lassen und die vorbeiziehende Landschaft und ihre Sehenswürdigkeiten vom Wasser aus genießen.\n1. Reisetag: Anreise ins Proseccogebiet\nIndividuelle Anreise nach Rolle di Cison di Valmarino. Gegen Abend beginnen wir unsere kulinarische Entdeckungsreise mit einem Begrüßungsaperitif und einem gemeinsamen Abendessen in einem nahe gelegenen Restaurant, welches wir zu Fuß nach einem kleinen Spaziergang erreichen.\n2. Reisetag: Bassano del Grappa und Vicenza\nNach einem ausgiebigen Frühstück steht heute Bassano del Grappa, Heimat vieler namhafter Grappahersteller auf dem Programm. Doch auch die wunderschöne Altstadt mit der berühmten Holzbrücke der Alpini wird Sie begeistern. Und selbstverständlich werden wir auch einem renommierten Winzer der Region einen Besuch abstatten. Am frühen Nachmittag fahren wir dann weiter in Richtung Vicenza und begeben uns auf die Spuren des berühmten Architekten Andrea Palladio. Mit dem Teatro Olimpico schuf er bspw. das erste nachantike freistehende Theatergebäude Europas, das in Vicenza besichtigt werden kann.\nZum Abschluss des Tages genießen wir dann ein gemeinsames Abendessen, bevor wir in unser Hotel zurückkehren.\n3. Reisetag: Bootstour auf dem Brentakanal\nHeute lassen wir es ganz entspannt angehen: unser Reiseprogramm führt uns gegen Mittag nach Oriago zu einer halbtägigen Bootstour auf dem Brentakanal. Dabei werden wir prächtige Villen sehen und die Villa Pisani bspw. auch besichtigen. Entlang der alten venezianischen Wasserwege und durch mehrere Schleusen erreichen wir schließlich gegen Abend den alten Flusshafen in der Altstadt von Padua. Dort werden wir bereits wieder von unserem Begleitbus erwartet, der uns zum Abendessen in die Region und anschließend zurück ins Hotel bringen wird.\n4. Reisetag: Treviso und die Prosecco-Straße\nNach dem Frühstück werden wir heute von Claudia begrüßt, die uns ihre Heimat Veneto mit der lieblichen Landschaft und den schönen Städten Treviso und Valdobbiadene näher zeigen wird. Doch auch die berühmte Architektur des Andrea Palladio wird unsere Wege immer wieder kreuzen und sicherlich auch Sie faszinieren.\nAm Nachmittag werden wir dann auf dem Bio-Weingut Sorelle Bronca erwartet. Dort verkosten wir neben hochwertigem Prosecco auch hervorragenden Rot- und Weißwein aus der Region. Beim gemeinsamen Abendessen können Sie dann die köstlichen Weine der Region in Kombination zu lokalen Spezialitäten erneut probieren. Anschließend kehren wir in unser Hotel zurück.\n5. Reisetag: Weinverkostung in Soave und Amarone-Probe\nDer heutige Tag steht ganz im Zeichen des Weines. Unser Reiseprogramm bringt uns heute in Richtung Verona in die Weinbauregion des Soave. Nach einer schönen Weinprobe besuchen wir natürlich auch die namensgebende Stadt der Region: Soave.\nNachdem nun der erste Teil des Tages sehr vom Weißwein geprägt war, zieht es uns in eine der bekanntesten Rotweinregionen Italiens, das Valpolicella, auch Herkunft des berühmten Amarone. Abendessen in der Region und anschließend Rückfahrt ins Hotel.\nNach dem Frühstück heißt es leider schon wieder Abschied nehmen oder aber Sie haben sich bereits im Vorfeld für ein paar erholsame Verlängerungstage in der Region entschieden.\nGerne können Sie aber auch noch einen Tag mit uns verbringen und einen Ausflug nach Venedig unternehmen. Wir bringen Sie in die faszinierende Lagunenstadt und zeigen Ihnen den einen oder anderen stillen Winkel, so dass Sie im Anschluss dann auf eigene Faust auf Entdeckungstour gehen können (Venedig-Ausflug nicht im Grundreisepreis enthalten).\nDas Relais Duca di Dolle ist ein kleines charmantes Landgut inmitten von Weinbergen in der Prosecco-Region. Es liegt zwischen Valdobbiadene und Conegliano und verfügt u.a. über eine schöne Außenpoolanlage, die zum Entspannen einlädt. Gleichzeitig ist unser Quartier auch ein renommierter Proseccoerzeuger in Bio-Qualität, den Sie vor Ort natürlich unbedingt probieren sollten.\nDie geräumigen Zimmer bieten alle modernen Komfort und sind u.a. mit Klimaanlage und WLAN ausgestattet.\nFrühstück: Das Frühstück wird als Buffet angeboten. Zum Frühstück werden viele selbstangebaute bzw. lokale Produkte serviert. Und bei schönem Wetter lädt eine schöne Terrasse zum draußen Frühstücken ein.\n5 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet im Relais Duca di Dolle**** www.ducadidolle.it im Doppelzimmer mit Bad/Dusche und WC\n4 Besuche auf ausgewählten Weingütern wie bspw. Allegrini, Inama und dem Bio-Weingut Sorelle Bronca inkl. Verkostung\ntäglicher Begleitbus ab/bis Hotel inkl. aller Parkgebühren\nhalbtägige Bootstour auf dem Brentakanal mit Besichtigung u.a. der Villa Pisani\ngeführte Besichtigungen in Treviso, auf der Proseccostraße sowie\nweitere Stadtbesuche in Vicenza, Conegliano und Bassano del Grappa\n1395.- € pro Person im Doppelzimmer\nVerlängerungstage und Doppelzimmer zur Alleinnutzung auf Anfrage.\nDiese Reise ist auch mit 6 Übernachtungen buchbar\n(29.09. - 05.10.2019), Programm dann inkl. eines Venedigbesuchs\nNicht eingeschlossen sind nicht genannte Mahlzeiten und Getränke, Trinkgelder und Ausgaben persönlicher Art. Die Anreise erfolgt individuell, gerne sind wir Ihnen jedoch bei der Planung behilflich. Als Zielflughafen bietet sich Venedig an, der u.a. von Luft-hansa, Germanwings und Air Berlin angeflogen wird. Flugangebote bieten wir Ihnen gerne zu tagesaktuellen Preisen an. Rail & Fly zum Flughafen sowie der Transfer Flughafen - Hotel kann auf Wunsch ebenfalls organisiert werden.\nÄnderungen können sich insbesondere für die zu besuchenden Weingüter ergeben, da die Arbeit im Weinberg/ Keller oftmals einen unplanmäßigen Arbeitseinsatz fordert und somit keine Zeit für Besuchergruppen bleibt. Bootstour Brentakanal nach Verfügbarkeit des Drittanbieters (Ersatzprogramm wird angeboten). Den endgültigen Reiseverlauf erhalten Sie ca. 3 Wochen vor Reisebeginn zusammen mit Ihrer Reiselektüre zur Einstimmung auf die bekanntlich schönste Zeit des Jahres. Die Reise ist nicht barrierefrei.


Der Osdorfer Born wird 50: Platte un Blomen - taz.de\nDer Osdorfer Born wird 50\nPlatte un Blomen\nIn Hamburgs Westen liegt die älteste Plattenbausiedlung. Als Mittel gegen Wohnungsnot konzipiert, zeigten sich schnell Probleme, mit denen Menschen noch heute kämpfen.\nDie Meiers betrachten den Osdorfer Born als ihre Heimat. Und sie kämpfen dafür Foto: Phillip Steffens\nHAMBURG TAZ | Kurz vor der Grenze zu Schleswig-Holstein zeigt Hamburg ein Bild, das im starken Kontrast zur sonst touristisch gut vermarkteten Hafenromantik steht. Es ist ein Bild, das mehr an den Ruhrpott als Norddeutschland erinnert. Fährt man die Luruper Hauptstraße gen Westen, werden die Häuser kleiner und die Gärten zahlreicher – bis am Horizont die Hochhäuser am Osdorfer Born auftauchen.\nDie Siedlung wurde in den Sechzigern geplant, die ersten Wohnungen waren 1968 bezugsbereit. Damals kämpfte Hamburg gegen einen starken Wohnungsmangel, die Opfer der Flutkatastrophe von 1962 benötigten Wohnraum, der Ausbau der A7 verdrängte ebenfalls Menschen aus ihren Häusern.\nMit der Plattenbau-Großsiedlung wurde ein damals modernes Konzept verfolgt. Die sogenannten Häuserbänder sollten ein gemeinsames Zentrum bilden, das heutige „Born Center“. Ein komplettes Quartier für 15.000 Menschen war geplant, mit Schulen, Einkaufsmöglichkeiten, Ärzten, Freizeitangebot und Anbindung an die Innenstadt. Es war ein Modell, das in den Sechzigern zukunftsreich aussah.\nEs gibt viel Grün um die Plattenbauten, der Verkehr ist vergleichsweise ruhig. Im Bornpark gehen Menschen mit ihren Hunden spazieren, bei gutem Wetter entspannen sie am nahegelegenen Helmuth-Schack-See. Im Vergleich zur Großstadthektik der Hamburger Szeneviertel wirkt das Quartier ganz im Westen wie ein Idyll.\nDie Wohnungen waren für die Verhältnisse in den Sechzigern und Siebzigern luxuriös: Sie waren mit drei bis vier Zimmern ausgelegt, es gab fließend Warmwasser und ein Badezimmer in jeder Wohnung. In den heute so heiß begehrten zentrumsnahen Altbauten war das damals nicht der Fall, dort gab es noch Etagenklos und warmes Wasser kam nicht selten aus einer Kanne vom Herd. „Die Menschen, die hierher zogen, fanden was den Wohnraum betrifft, etwas Wunderbares vor. Sie hatten alles in ihren eigenen vier Wänden, sie waren privilegiert dadurch, obwohl sie abseits wohnten“, sagt Bernd Meier.\nMeier zog mit seiner Frau Maria Meier-Hjertqvist 1978 von Eimsbüttel an den Born. Seit knapp vierzig Jahren ist die Siedlung ihr Zuhause. Die beiden 68-Jährigen sitzen zusammen in einem größeren Saal im Bürgerhaus an der Bornheide. Hier trifft sich auch die Borner Runde regelmäßig, eine Bürgervertretung der Anwohner. Maria Meier-Hjertqvist ist Sprecherin der Initiative, die sich für die Belange der Bewohner einsetzt. Wenn das Ehepaar über den Osdorfer Born spricht, schwingt immer etwas Begeisterung mit, selbst wenn sie über Probleme berichten. Und von denen gibt es leider genug am Born.\nEin Mittag im Juli. Vor dem Haupteingang des Born Centers taumeln zwei Betrunkene. Eine Mutter schreit ihren ungefähr achtjährigen Sohn an, drei weitere Kinder stehen nebendran und schauen stumm zu. Das Baby im Kinderwagen der Frau schläft. Neben dem Eingang des Centers ist eine der zwei Dönerbuden am Born. Beide heißen gleich, eine wirkt wie eine Kneipe mit drehendem Fleischspieß, die andere wie ein Dönerladen mit Kneipe. Vor beiden sitzen Menschen und trinken.\nDie Szene entspricht genau dem Bild, das viele HamburgerInnen vom Osdorfer Born und seinen knapp 11.000 Bewohnern haben. Der Stadtteil wird als sozialer Brennpunkt stigmatisiert und einzelne Meldungen aus dem Leben der Osdorfer verstärken die gefestigte Meinung, dass der Stadtteil asozial sei. Von Anfang an hatte es die Siedlung schwer: Das markanteste Hochhaus am Achtern Born bekam den Namen „Affenfelsen“, das komplette Quartier wurde sarkastisch als Klein-Chicago bezeichnet.\nRedet man aber mit den Anwohnern, stellt man schnell fest, dass der Born einen besonderen Charme ausübt. Vor zehn Jahren waren ungefähr ein Drittel der Bewohner Erstmieter in ihren Wohnungen, sie zogen nie weg, erzählt Meier-Hjertqvist. „Es sind viele, die seit fünfzig Jahren hier wohnen“, sagt sie. Die Nachbarschaft sei stark, die am Born Aktiven würden sich gut kennen. Es gibt Angebote für Familien, die Versorgung mit Kita- und Schulplätzen funktioniert. „Der Osdorfer Born ist ein Dorf“, fügt Bernd Meier hinzu. Es sei unglaublich, wie sehr die Menschen hier aufeinander achteten.\nDass so viele nie weggingen, liegt natürlich nicht nur an der ruhigen Lage und der guten Nachbarschaft. Meier stellt selbst klar, dass es am Born einen hohen Anteil an Menschen gibt, die auf Arbeitslosengeld angewiesen sind. Das städtische Wohnungsunternehmen Saga GWG bietet ihnen am Born günstige Wohnungen, die Kaltmiete liegt bei ungefähr sechs Euro pro Quadratmeter, erzählt er. Am Born sammeln sich so Menschen, die sich das Wohnen in anderen Stadtteilen in Hamburg nicht leisten können.\nDabei stand der Osdorfer Born in den Sechziger und Siebziger Jahren für den Aufbruch. Moderne Wohnungen in einer ruhigen Lage sollten Menschen aus unterschiedlichsten Schichten locken. Es gab eine Durchmischungsquote, die sicherstellen sollte, dass Unter- und Mittelschicht sich hier begegneten. Dann kam 1990 die Fehlbelegungsabgabe und brach dem Born das Genick, wie es Meier-Hjertqvist formuliert.\nDie Fehlbelegungsabgabe war eine der vielen Fehler des Stadtmanagements. Sie sorgte für höhere Mieten bei den Bewohnern, die eigentlich keine Sozialwohnung brauchten, weil sie gut genug verdienten. Vor die Wahl gestellt, entschieden sich viele Besserverdiener für das Wegziehen vom Born, anstatt höhere Mieten zu akzeptieren. Das Resultat ist, dass am Born nun besonders viele Menschen in finanziell prekärer Lage leben.\nHinzu kommt, dass der Born ein städteplanerischer Versuch war, der in der Zeit nach den Sechzigern nicht mehr weiterentwickelt wurde. Heute scherzen vor allem die Älteren über die fehlende U-Bahn-Anbindung, die ihnen seit den frühen Siebzigern versprochen wurde. Die SPD warb mit einem Baustart der U4 im Jahr 1976, mittlerweile könnte es die U5 werden, die aber nicht vor 2021 gebaut wird – und dann zuerst im Hamburger Osten. Der Westen könnte noch Jahrzehnte auf die Anbindung warten.\n„Wir werden damit wohl nicht mehr fahren“, sagt Bernd Meier mit einem Unterton der Resignation. „Eine der Lehren aus dem Bau des Osdorfer Borns ist, dass man die Infrastruktur nicht vernachlässigen darf. Wenn ich heute die HafenCity sehe, wo erst die S-Bahn- und U-Bahn-Anbindung gebaut wird und die Häuser später kommen, ist das ein Zeichen, dass die Stadtplaner eingesehen haben, dass man die Dinge nicht von hinten angehen kann.“\nIn unmittelbarer Nähe zum Born Center, auf der gegenüberliegenden Seite der Straße Bornheide, die das Quartier scharf durchschneidet, ist ein kleiner Skaterpark und Spielplatz. Hier sitzt Sandra mit einer Freundin auf einer Bank. Die Mitte-40-Jährige passt auf ihren Enkel auf, der spielt. Sie berichtet von den Missständen am Born: Es gebe gefährliche Plätze, es sei zu dreckig und es fehle an Unterhaltung.\nEin paar Meter weiter, an einem Fußweg, der die Straßen Bornheide und Immenbusch verbindet, sitzen ein paar Alte und spielen Karten. Sie haben sich am Mittag getroffen und spielen bis zum frühen Abend. Sie berichten, dass der Born ein aktives, lebendiges Viertel sei.\nEs ist ungefähr 22 Uhr, zwischen Basketballplatz und den Parkbänken und -tischen, an denen die Alten vorher Karten gespielt haben, stehen sechs junge Männer etwas abseits hinter Hecken und kiffen. Sie sind zwischen 18 und Mitte 20, einer von ihnen wird direkt aggressiv und ruft laut: „Verpiss dich, hau ab!“ Ein Freund hält ihn zurück, angesprochen, wie er es hier am Born findet, antwortet er, dass es ein schöner Stadtteil sei, er sei gut für Familien.\nDie Jüngeren sind frustriert, dass sie immer und immer wieder übersehen werden. Ein Freizeitangebot für Jugendliche ist quasi nicht vorhanden, in die Stadt kommt man schlecht. Sie sehen, dass seit Jahrzehnten wichtige Investitionen nicht an den Osdorfer Born gehen, aber andere Stadtteile von Zuwendungen profitieren.\nDen einen Osdorfer Born gibt es nicht, wie man das Viertel erlebt, hängt von der eigenen Lage ab, vor allem aber davon, welcher Generation man angehört. Für die langjährigen Bewohner repräsentiert der Born noch immer die Hoffnung auf ein Leben in einem modernen Stadtteil. Dafür setzen sie sich ein, dafür machen sie mit der Borner Runde auf sich aufmerksam, streiten für Investitionen: eine bessere Busanbindung, eine Renovierung der maroden Geschwister-Scholl-Schule.\nIch glaube, die rechnen nicht damit, dass es hier Widerstand gibt“, sagt Maria Meier-Hjertqvist, angesprochen auf den Umgang der Stadtplaner mit ihrem Viertel. Der Osdorfer Born wurde gerne übersehen. Aber aufgegeben hat er nie.\nLesen Sie mehr Geschichten über die Hochhaussiedlungen in der taz-Nord Ausgabe der taz.am wochenende oder hier.\nU-Bahn-Ausbau in der Sportstadt Hamburg\nDas entzogene Spielfeld\nHamburger Mietenspiegel 2017\nMieten steigen langsam, aber sicher\nDie Freiheit im siebten Stock\n24. 09. 2017, 09:58\nIch war beruflich öfters in der Gegend unterwegs und eingebunden und kann die vielen Vorurteile gegen den Osdorfer Born daher auch nicht teilen, manche ein wenig, aber nicht so einseitig. Ich habe oft beobachtet, dass die Menschen dort sehr gut miteinander im Alltag umgehen, mehr, als im trendigen Ottensen oder St. Pauli, das hat mich schon beeindruckt.\n23. 09. 2017, 09:20\nIn Gebieten wie dem Osdorfer Born kann man wie unter einer Lupe erkennen, was der Zukunft im Weg steht, die es noch Mitte der 1970-er Jahre gab. Die Schöpfer dieser Gebiete (Architekten, Ingenieure, Bauarbeiter, Geldgeber etc.) haben sie auf Geheiß sogenannter „Entscheidungsträger“ auf der grünen Wiese abgestellt und anschließend vergessen. Ihren Job hatten sie gemacht, ihren Auftrag erfüllt. Mehr wollten sie nicht.\nDienst nach Vorschrift, nennt man so etwas. Inzwischen sind die Vorschriften andere. Inzwischen entscheiden wieder verstärkt Geld und Einfluss über Dringlichkeiten. Auch in Hamburg. Gerade da. Die Bewohner von Plattenbauten haben weder das eine noch das andere. Aber sie sind immer noch Menschen. Menschen, die sofort neue, weitergehende Bedürfnisse entwickeln, wenn ihre alten, grundlegenden befriedigt sind.\nWer ein Dach über dem Kopf und warmes Wasser aus der Wand hat, der will als nächstes eine ordentliche Schule, einen Kindergarten und einen Klub. Er will Gastronomie, einen Verkehrsanschluss und gepflegtes Grün. All das können die Bewohner von Plattenbaugebieten nicht selbst schaffen. Die Großstruktur erlaubt es einfach nicht.\nAls Bewohner einer Großsiedlung ist man auf die permanente Aufmerksamkeit anderer angewiesen. Wenn man nicht wahrgenommen wird, weil diese Anderen nur auf „Ansagen“ reagieren, die man nicht – und nach Entscheidungen wie der Fehlbelegungsabgabe schon zweimal nicht – machen kann (Geld, Einfluss), hat man verloren. Dann war’s das mit der Zukunft. Dann kommt die Entwicklung zum Stehen. Bestenfalls.\nNein, auch „die Stadtplaner“ haben längst noch nicht „eingesehen […], dass man die Dinge nicht von hinten angehen kann“. Städte brauchen nicht nur „klare Ansagen von oben“ und eine technische Infrastruktur. Sie brauchen auch „das Soziale“, das uns Menschen ausmacht. Vor allem aber brauchen sie Vernunft und Verantwortungsgefühl. Und daran hapert es noch immer ganz gewaltig. Nur Überheblichkeit ist leider immer noch genug.


Einsatz im Persischen Golf: Söder für europäische Lösung | Radio Plassenburg\nEinsatz im Persischen Golf: Söder für europäische Lösung\nBerlin/München (dpa) – Bei der Frage einer deutschen Beteiligung am Militäreinsatz im Persischen Golf wünscht sich CSU-Chef Markus Söder ein abgestimmtes Vorgehen unter den europäischen Mitgliedsstaaten. «Ich rate dringend zu einer deutschen Initiative auf europäischer Ebene, um das Thema grundlegend zu bereden und zu klären», sagte der bayerische Ministerpräsident am Sonntag im ARD-Sommerinterview in Berlin. Er habe zwar grundsätzlich Verständnis dafür, dass die Bundesregierung zurückhaltend auf die Bitte von US-Präsident Donald Trump zur Unterstützung in der Straße von Hormus reagiert habe. «Aber wir müssen schon mal grundlegend überlegen, wie das weitergeht.»\nSöder warnte davor, dass Deutschland ohne eine abgestimmte Lösung bei der Sicherung der Handelsseewege schnell in die Defensive geraten könne, etwa wenn ein deutsches Schiff vom Iran angehalten werde. Wolle Deutschland dann die Amerikaner oder die Engländer um Hilfe bitten, obwohl Deutschland ihnen diese jetzt versage? «Ich würde mir wünschen, dass wir das noch mal grundlegend klären», betonte Söder. Ansonsten drohten Deutschland Isolation und Probleme.\nMilitäreinsatz am Golf: FDP fordert Machtwort der Kanzlerin Berlin (dpa) – Bei der Frage, ob sich Deutschland an einem Einsatz zum Schutz von Tankern am Persischen Golf beteiligen soll, hat (…) 02. August 2019 6:48 Söder: Teilweise Abschaffung des Solis «reicht noch nicht» Berlin/Nürnberg (dpa) – CSU-Chef Markus Söder fordert von der Bundesregierung den vollständigen Abbau des Solidaritätszuschlags. (…) 21. August 2019 10:27 Söder: Scholz-Modell zum Soliabbau kommt ins Kabinett Berlin (dpa) – Die schwarz-rote Koalitionsrunde hat sich nach Angaben von CSU-Chef Markus Söder darauf geeinigt, die Pläne zum (…) 19. August 2019 8:24 Blume: Bartschs Umgang mit DDR-Unrecht ist geschmacklos München/Berlin (dpa) – CSU-Generalsekretär Markus Blume hat dem Chef der Linksfraktion im Bundestag, Dietmar Bartsch, einen (…) 19. August 2019 3:09 Söder ruft SPD zu Bekenntnis für oder gegen Koalition auf München (dpa/lby) – CSU-Chef Markus Söder hat die SPD zu einem klaren Bekenntnis für oder gegen die große Koalition aufgerufen. (…) 11. August 2019 9:16 Deutschland will EU-Mission im Persischen Golf Berlin/Slubice/London (dpa) – Nach der Absage an einen US-Militäreinsatz im Persischen Golf setzt sich die Bundesregierung nun (…) 05. August 2019 17:13


Liechtenstein ist attraktiv für FinCos – Finanzplatz Liechtenstein\nLiechtenstein ist attraktiv für FinCos\nWegen der Abschaffung der Steuerprivilegien auf Druck der OECD suchen viele gruppeninterne Finanzierungsgesellschaften (FinCos) nach einem neuen Standort. Liechtenstein bietet laut PwC-Experte Martin Meyer attraktive Rahmenbedingungen.\nInternationale Konzerne lassen ihre grossen Vermögen oft zentral über eine gruppeninterne Finanzierungsgesellschaft (FinCo) bewirtschaften. Eine FinCo kann abhängig von der Grösse des Konzerns mehrere Milliarden an gruppeninternen Vermögen verwalten. Veränderungen in der Rahmenbedingung ihres Standortes sind für FinCos daher von grosser Bedeutung, wie Martin Meyer, Leiter Financial and Private Wealth Services bei PwC Liechtenstein, in einen Artikel in der Zeitung „Wirtschaft Regional“ schreibt.\nViele FinCos wurden bisher in der Schweiz oder in Luxemburg gegründet, wo sie von speziellen Steuerprivilegien profitierten. Auf Druck der OECD müssen diese Steuerprivilegien jedoch kurz- bis mittelfristig abgeschafft werden. In der Schweiz hätten im Rahmen der Unternehmenssteuerreform III Ersatzmassnahmen eingeführt werden sollen, welche geholfen hätten, die Attraktivität des Standortes auch für FinCos aufrechtzuerhalten. Allerdings wurde die Reform an der Urne abgelehnt. Laut dem Artikel führt dies dazu, dass Schweizer FinCos nach alternativen Standorten suchen.\nEin idealer Standort für FinCos wäre laut Meyer Liechtenstein. „Die Verfügbarkeit hoch qualifizierter Fachkräfte, die vorhandene Infrastruktur, die politische Stabilität und Rechtssicherheit in Liechtenstein bieten ideale Rahmenbedingungen für FinCos", schreibt er im Artikel. Die Ansiedlung von FinCos würde ausserdem weitere qualifizierte Arbeitskräfte anziehen, was den Finanzsektor weiter stärken würde. Meyer hebt das international akzeptierte Steuersystem Liechtensteins und den einheitlichen Steuersatz von 12,5 Prozent sowie den Eigenkapitalzinsabzug und den unilateralen Verzicht auf Quellensteuern hervor.\nWeiter weist Meyer auf das 2017 in Kraft getretene Doppelbesteuerungsabkommen zwischen Liechtenstein und der Schweiz hin, welches Rechtssicherheit für Besteuerungsfragen für grenzüberschreitend in Liechtenstein und der Schweiz tätige Gesellschaften bietet. „Dadurch lässt sich Liechtenstein für Konzerne mit bestehender Präsenz in der Schweiz zum Beispiel mittels einer Betriebsstätte ideal in die Konzernstruktur integrieren“, so Meyer. Somit bleibt auch die Schweiz in Kombination mit Liechtenstein für FinCos attraktiv. Die beiden Länder sollten laut Meyer ihre gemeinsame Chance nutzen und grosse Vermögen von internationalen Konzernen verwalten.


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