Politik 4 Min. 22.05.2017 Aus unserem online-Archiv\nDen Blick nach vorne gerichtet geht es auch in den Meinungsumfragen weiter bergauf für die Regierung.\n(ham) - Nach einem fast schon historischen Umfragetief im Juni 2015 scheint das Vertrauen in die Regierung wieder weitestgehend hergestellt. Von einem Höhenflug aber ist DP-LSAP-Déi Gréng im jüngsten Politmonitor von „Luxemburger Wort“ und RTL noch weit entfernt.\nKnapp nach dem Referendum im Juni 2015, waren nur noch 33 Prozent der Wähler der Meinung, dass die Regierung ihr Vertrauen verdiene. Inzwischen aber hat die Dreierkoalition das Defizit wett gemacht und liegt mit 49 Prozent Zustimmung erstmals wieder vor der Opposition. Wenn auch nur knapp: CSV, ADR und Déi Lénk kommen in der Vertrauensfrage zusammen auf 48 Prozent.\nZwar ist die Regierung in der jüngsten Politmonitor-Umfrage, die Anfang Mai durchgeführt wurde, immer noch weit vom einstigen Traumwert bei Amtsantritt (63 Prozent) entfernt; doch konnte zumindest die Lücke zur Opposition so weit wieder geschlossen werden. Diese nämlich stagniert seit zwölf Monaten, musste gegenüber November 2015 sogar zwei Prozentpunkte einbüßen.\nÜberhaupt scheinen die politischen Instanzen in Luxemburg zu polarisieren: Die Wähler sind hin- und hergerissen, und das sowohl bei Regierung und Opposition als auch bei Gewerkschaften und Arbeitgeber. Den „fragwürdigsten“ Ruf aller Instanzen genießt das Patronat, mit 44 Prozent. Dem gegenüber steht die Vertrauensquote von 47 Prozent für Gewerkschaften. Auf die Frage „Wie viel vertrauen Sie den politischen Parteien“ antworteten 48 Prozent der Wähler positiv.\nOb sich dieses Vertrauen aber auch in Stimmen ummünzt, muss sich noch zeigen. Einzeln betrachtet, tun sich in der Vertrauensfrage zwischen den Parteien nämlich Gräben auf.\nUnter dem Strich haben die Regierungsparteien, jede für sich genommen, wieder an Vertrauen gewonnen. Gaben im Mai 2016 nur 35 Prozent der Wähler an, der DP zu vertrauen, so liegt diese Quote nun bei 44 Prozent. Die LSAP steigt um 3 Punkte auf 48 Prozent, die Grünen verbessern sich gegenüber dem Vorjahr um 4 Punkte auf ebenfalls 48 Prozent.\nVerloren haben indessen die kleinen Oppositionsparteien. Im Zuge der jüngsten populistischen Niederlagen in den Niederlanden und Frankreich haben hierzulande nur noch 21 Prozent der Wähler Vertrauen in die ADR (31 Prozent im Mai 2016). Verluste gab es aber auch auf der anderen Seite des politischen Spektrums: Nach einer vorübergehenden Zustimmung von 31 Prozent im Januar dieses Jahres, kommen déi Lénk inzwischen nur noch auf 26 Prozent, 3 Prozent weniger als vor einem Jahr (29 Prozent).\n„Vollstes Vertrauen“ für Volkspartei\nDas meiste Vertrauen genießt immer noch die CSV, 56 Prozent. Trotz eines leichten Rückgangs gegenüber Januar 2017 (59 Prozent), können die Christlich-Sozialen immer noch auf breite Rückendeckung aus der Bevölkerung zählen. 17 Prozent haben sogar „vollstes Vertrauen“ in die CSV. Den zweitbesten Wert haben hier die Grünen mit 7 Prozent, gefolgt von DP und LSAP mit 6 Prozent.\nAuch auf die Frage, welcher Partei der Wähler denn nun am Meisten vertraue, antworten 36 Prozent mit „CSV“. 25 Prozent vertrauen derzeit überhaupt keiner Partei, während DP und LSAP bei 12 Prozent der Wähler das meiste Vertrauen genießen. Es folgen „Déi Gréng“ (9 Prozent), ADR und Déi Lénk (3 Prozent) sowie die Piratenpartei (1 Prozent).\n30 Prozent in 30 Monaten\nInzwischen wird die Arbeit der Regierung wieder positiver bewertet. Dass Blau-Rot-Grün die Lage des Landes im Griff hat, finden 63 Prozent der Wähler. Damit hat die Regierung innerhalb von 30 Monaten fast 30 Prozentpunkte gut gemacht. Im November 2014 war aufgrund eines holprigen Starts sowie diverser Kommunikationspannen nur rund ein Drittel der Wählerschaft der Auffassung, dass das Trio den Herausforderungen gewachsen sei.\nErklären könnte man diesen Aufwärtstrend wohl unter anderem mit der finanziellen Lage des Landes: Fast neun von zehn Luxemburgern – 88 Prozent – meinen, dass es gut um die wirtschaftliche Lage des Großherzogtums bestellt sei. Der höchste Wert dieser Legislaturperiode: Beim Amtsantritt von Blau-Rot-Grün war nur jeder zweite Wähler dieser Auffassung. Im Januar dieses Jahres lag die Quote bereits bei 85 Prozent.\nDie fast schon gebetsartigen Beteuerungen der Regierung, dem Land gehe es so gut wie noch nie, scheinen demnach Früchte getragen zu haben. Fast genau so viele Wähler (86 Prozent) bezeichnen nämlich ihre eigene, persönliche finanzielle und materielle Lage als gut.\nWas die Stellung des Landes innerhalb der EU angeht, so zeigen sich die Umfrageteilnehmer etwas zurückhaltender. Jeder Zweite (53 Prozent) glaubt hier an ein Status quo. Lediglich 20 Prozent der Wähler sind der Meinung, dass Luxemburg seine Stellung in den vergangenen Jahren noch ausbauen konnte. Jeder Vierte glaubt vielmehr, dass das Großherzogtum europaweit an Einfluss verloren habe.\nDie repräsentative Politmonitor-Meinungsumfrage wurde im Auftrag von „Luxemburger Wort“ und RTL von TNS Ilres durchgeführt. Vom 8. bis zum 15. Mai 2017 wurden 1 020 wahlberechtigte Einwohner mit luxemburgischer Nationalität im Alter über 18 Jahre befragt (Zentrum: 293, Süden: 401, Norden: 189, Osten: 137), davon 49 Prozent über Telefon und 51 über Internet. Die Rohdaten wurden auf folgenden Variablen gewichtet: Altersgruppe, Geschlecht, Wohnbezirk, Berufstätigkeit und Bildungsniveau (Daten vom Statec). Die Angaben zur Methodologie wurden bei der ALIA (alia.lu) hinterlegt.\nRegierung im Aufwärtstrend\nKatastrophe für Blau-Rot-Grün


Überbackene Pesto-Brötchen Rezept | Dr. Oetker\nBaguette-Brötchen mit Hüttenkäse, Pesto und Pilzen überbacken.\nfür das Rezept Überbackene Pesto-Brötchen\n50 - 60 g Rucola (Rauke)\n200 g Pilze , z.B. Champignons, Austernpilze, Steinpilze\nWie bereite ich selber überbackene Pesto-Brötchen zu?\nMandeln in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und auf einem Teller erkalten lassen. Rucola und Petersilie verlesen, waschen, abtropfen lassen und grob hacken. Knoblauch abziehen. Mandeln, Knoblauch, Rucola, nur die Hälfte der Petersilie und Crème fraîche in einen Rührbecher geben und pürieren. Zum Schluss Öl unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.\nPilze putzen und in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Pilzscheiben darin anbraten. Die Pilze mit Salz und Pfeffer würzen, gehackte Petersilie untermischen. Raclette-Käse grob reiben. Backblech mit Backpapier belegen. Backofen vorheizen.\nBrötchen waagerecht halbieren und die Hälften auf das Backblech legen. Hüttenkäse, Crème fraîche und 50 g Raclette-Käse verrühren und auf den Brötchenhälften verteilen, dabei etwa 1/2 cm am Rand frei lassen. Pilzscheiben und Pesto daraufgeben, mit dem restlichen Käse bestreuen und backen.\nDie Brötchen warm, nach Belieben mit Tomatenvierteln, servieren.\nWenn es schnell gehen soll, nehmen Sie ein fertiges Pesto.\nBrenn- und Nährwertangaben für das Rezept Überbackene Pesto-Brötchen\nEnergie 5007 kJ\n1196 kcal 1089 kJ\nFett 47.23 g 10.24 g\nKohlenhydrate 144.40 g 31.32 g\nEiweiß 44.96 g 9.75 g


Fussmatte Winter 10041 - 60 cm x 45 cm / Ohne Gummirand - carmart.ch - Mobility\nStartseite / KFZ-Pflege, Wartung & Ausstattung / Fussmatten / Fussmatte Winter 10041 – 60 cm x 45 cm / Ohne Gummirand\nFussmatte Winter 10041 – 60 cm x 45 cm / Ohne Gummirand\nArtikelnummer: 8444400841266790 Kategorie: Fussmatten Schlagwörter: Furniture Accessories, Fussmatten\nMit dieser Fußmatte Winter 10041 zaubern Sie nicht nur Ihren Besuchern ein Lächeln ins Gesicht. Diese sehr hochwertige Türmatte ist reissfest, knitterfrei, waschbar. Da sie mit 7 mm Gesamthöhe sehr flach ist, passt sie unter fast jede Tür. Die Fußmatte ist Schadstoffgeprüft und für Allergiker geeignet. Sie erhalten 5 Jahre Herstellergarantie. Pflegetipps: Waschen Sie die Fußmatte Winter 10041 separat bei 40° Temperatur mit Feinwaschmittel, schleudern diese auf niedriger Stufe, dadurch richten sich die Fasern auf, der Mattenflor wird aktiviert und transportbedingte Falten und Knicke werden wieder glatt. Pflegen Sie so Ihre Fußmatte regelmäßig und Sie werden überrascht sein, wie viele Jahre Qualität und Farbe erhalten bleiben. Rückgaberecht ist ausgeschlossen, da es sich um eine individuelle Fussmatte handelt.\nSchreibe die erste Bewertung für „Fussmatte Winter 10041 – 60 cm x 45 cm / Ohne Gummirand“ Antworten abbrechen


[t]akte: Rückblick – Ausblick. Drei Fragen an Miroslav Srnka\n1. Beim Festival „Dialoge Salzburg“ gab es kürzlich eine regelrechte Werkschau wichtiger Kompositionen, verbunden mit weiteren interessanten Veranstaltungen rund um Deine Musik. Was machte dieses Programm besonders – auch im Hinblick auf die Vermittlung?\nFür mich war das die besondere dramaturgische Betreuung. Obwohl es ein kleines, viertägiges Festival ist, wurde seit anderthalb Jahren jedes Programm genauestens kalibriert. Das Festival konfrontierte zeitgenössische Musik mit klassischem Repertoire. Das ist immer gefährlich, denn es wird oft in einer Art Sandwich-Struktur einfach zusammengeklebt. Aber nicht hier. Es war sehr spannend, tiefe Zusammenhänge zu suchen, etwa zwischen den Streichquartetten von Janáček mit meinen Engrams und dem Klavierquintett Pouhou vlnou. Ich habe bei diesem Konzert selbst neu verstanden, wie viel ich von diesem Genie lernen durfte. Man hat während der Tage gesehen, wie sich ein Kontakt mit dem Publikum aufbaute. So etwa auch durch ein Improvisationskonzert von Mahan Esfahani , ein Wissenschaftskabarett zum Thema Kälte und Eis, ein ernsthaft-lustiges Liedkonzert, Podiumsdiskussionen mit Menschen, die real extreme Situationen in Natur oder zwischen den Menschen erlebt haben, die dann oft zu abstrakten Kunstthemen werden etc. …\nÜberraschend war dann, wie anderes Publikum zu dem Abschlusskonzert mit Mozarts Requiem kam, und diese Verbindung musste man neu anknüpfen. Eigentlich wollten wir das Gebäude ganz öffnen, eine Art Ausstellung der Musik in einem frei durchgängigen Konzertgebäude, eine Art Line-up von Stücken in einem freien Raum, wo man sich einen ganzen Nachmittag und Abend bewegen könnte. Aber es gab dann auch pragmatische Grenzen wie Kartenverkauf und Planungssicherheit für das Publikum etc. Schließlich wurde das Mozarteum einfach durch weißen Flurboden und eine leuchtende Wand vom bekannten historischen Konzertsaal zu einem mehr abstrakten, Indoor-Outdoor-Raum transformiert. Ich denke, dass ein Freiheitsgefühl der Zuschauer die allerwichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Vermittlung von anspruchsvollen Inhalten und Zeitwahrnehmung in der zeitgenössischen Musik ist.\n2. Mit dem Streichquartett „future family“ in Paris, Brüssel und Heidelberg kam nun das erste gewichtige Werk nach der großen Oper „South Pole“ – ein Neuansetzen des Komponierens. Es offenbart eine neue Technik des Schreibens und neue formale Konzepte. Weisen sie in die Zukunft?\nMeiner Erfahrung nach weist etwas immer dann in die Zukunft, wenn es am Anfang absolut unklar ist und es viel zu entdecken gibt. Wenn nach einem Stück Fragen und Aufgaben für die nächsten offenbleiben, sollte die Richtung tragend sein. Bei future family brauchte ich allein zwei Tage, um dem Quatuor Diotima alle Spielweisen und Ideen des Stücks zu erläutern, obwohl es die Musiker sind, mit denen ich seit vielen Jahren am engsten zusammenarbeite. Wir hatten mehrere Aufführungen an verschiedenen Orten, und es war erstaunlich, wie sie die zeitliche Gestaltung und Interaktion veränderten. Auch die Reflexe und Reaktionsweisen auf dem Podium mussten neu entwickelt werden. Es war faszinierend für mich, das beobachten zu dürfen und daraus zu lernen.\nDas Quartett verlangt ein großes Vertrauen zwischen den Musikern und der Partitur. Sie ist sehr offen. Die Musiker wählen ihre Stimme in dem Stück – jede Stimme sollte auf allen Instrumenten aufführbar sein. Ich nenne es eher „Rollen“ oder „musikalische Charaktere“. Wie in einer Familie im 21. Jahrhundert jeder imstande und frei sein sollte, seine Rolle individuell zu gestalten und nicht den Stereotypen zu unterliegen, so ist auch in dem Stück die Wahl frei. Denn das Streichquartett als Ensemble ist in dieser Hinsicht „musikalisch-sozial” einer Familie am nächsten.\nDie ganze Partitur – dem Bärenreiter-Verlegerehepaar Barbara und Leonhard Scheuch gewidmet – habe ich auch technisch ganz anders geschrieben: Sie ist gleichzeitig digital und doch ein Manuskript. Sie ist in einem speziell vorbereiteten graphischen Environment mit einem digitalen Pencil geschrieben. Es entsteht eine Handschrift, die aber komplett wie eine graphische Vektor-Datei zu behandeln ist.\nObwohl die ersten Konzerte aus praktischen Gründen aus provisorischen, ausgedruckten Stimmen gespielt wurden, ist das Ziel, dass das Stück als eine Online-Handschrift existiert, wo man nach der Rollenwahl eine eigene Spielpartitur generieren kann. Das wird noch ein bisschen technisches Entwickeln brauchen.\nAls ich die Datei fertiggestellt hatte, meinte der Lektor Michael Töpel, der bei Bärenreiter meine Partituren seit Jahren betreut: „Dies sind die ersten handschriftlichen Noten, die ich von Ihnen sehe.”\n3. Auf dem Plan stehen ein Ensemblewerk für die Konzertreihe „Green umbrella“ des Los Angeles Philharmonic im November 2018 sowie längerfristig auch eine neue Musiktheaterarbeit. Was ist in dieser Phase der Konzeption, der Themenfindung besonders wichtig? Geht es auch um ein neues Justieren der kompositorischen Techniken?\nTom Holloway und ich sind immer wieder im Austausch über Themen. Wir diskutieren elektronisch zwischen Europa und Australien ununterbrochen seit bald 10 Jahren. Und dabei tauchen viele Themen auf. Die meisten verschwinden dann wieder. Aber einmal in ein paar Monaten oder Jahren erscheint etwas, was uns immer wieder begeistert. Wir haben jetzt zwei Themen in unterschiedlichen Entwicklungsphasen auf den Tischen. Besser gesagt auf den Bildschirmen. Vielleicht noch ein drittes.\nDie kompositorischen Techniken dafür müssen immer funktionell und dramaturgisch begründet sein. An sich sind sie leer. Langsam stelle ich fest, dass ich immer einige Jahre lang sozusagen Trauben von Stücken mache, die in verschiedenen musikalischen Medien einer gemeinsamen Themengruppe folgen. Ich denke mit future family ist eine solche nächste Traube begonnen.


Warum Cat5 Kabel\nWas bedeutet das BIOS haben, um mit… ? Paritätsüberwachung ist ein Fehler Nachweismethode , die Speicher-Fehler in einem Computer erkenne\nWie Spiegel auf einem FTP Server Ce… Spiegel ist eine Anwendung für Linux , die sowohl als File Transfer Protocol (FTP) -Server und einem\nDefinition eines Sequence Diagram Laut IBM ist der primäre Zweck eines Sequenzdiagramm zum Event -Sequenzen, die zu einem gewünschten\nWie EPS -Dateien in der Mac- Drop B… EPS -Dateien oder Encapsulated PostScripts sind Vermittler Bildformate verwendet, um Grafiken zwisch\nWarum Cat5 Kabel\n? Ethernet-Kabel , die Kabel für die Datenübertragung zwischen DSL /Kabelmodem und Computer verwendet wird , in einer verwirrenden Vielfalt kommen . Cat5, Cat5e und Cat6 vielleicht alle an den Wänden von Ihrem lokalen Elektronik-Geschäft . Es ist wichtig zu wissen, was Sie kaufen , um sicherzustellen, dass es genau das, was Sie brauchen. Ein wenig Wissen und ein paar Vergleiche kann Ihnen die Macht der Wahl . Typen\nKategorie 5 ( Cat5) ist die häufigste für den Hausgebrauch. Verbesserungen wurden vorgenommen und Kategorie 5 verbesserte ( cat5e ) veröffentlicht wurde und ist in der Regel überall dort, wo verkauft Ethernet-Verkabelung. Cat5 läuft 10/100 Ethernet oder Ethernet und Fast Ethernet . Cat5e unterstützt 10/100/1000 , welche umfasst Gigabit Ethernet. Kategorie 6 ( CAT6 ) ist speziell für Gigabit Ethernet ausgelegt.\nInnerhalb der drei Kategorien (5, 5e und 6) gibt es Patch-und Crossover-Kabel . Patch- Kabel sind für die Vernetzung ausgelegt , im Gegensatz zu Geräten wie : Computer, um Router , DSL /Kabelmodem an Router und Rechner zu Hub . Computer zu Computer oder Hub zu Hub : Crossover -Kabel sind für die Vernetzung von zwei gleichen Geräten wie entworfen . Cat5 -Ethernet-Kabel ist bis zu 100 Meter ( 328 Fuß ) ohne Beeinträchtigung der Signalqualität zertifiziert . Für längere Kabelstrecken wird CAT6-Kabel empfohlen.\nDer typische Cat5-Kabel für den Innenbereich ausgelegt ist. Sie können kaufen Spezialität Cat5 für den Außeneinsatz konzipiert. Es kommt in einer Vielzahl von Farben und kann leicht in großen Mengen gekauft werden. Die meisten großen Baumärkten tragen Bulk- Cat5-Kabel jetzt . Die Stecker am Ende des Cat5 -Ethernet-Kabel RJ45 genannt , und Sie können Steckdosen für Ihr Haus oder Büro zu kaufen , um länger läuft versteckt.\nCat5 und Cat5e ist günstiger als Cat6 . Es gibt Gigabit Ethernet Service-Funktionen. Crossover-Kabel ist in der Lage Umgang mit Kopf -Gaming- Anwendungen mit Leichtigkeit den Kopf . Cat5 ist viel leichter verfügbar als Cat 6 und kann fast überall , die Ethernet-Kabel verkauft erworben werden. Cat6 ist komplett für Gigabit Ethernet zertifiziert , jedoch ist es wichtig zu wissen, dass für Gigabit Ethernet-Vernetzung , müssen alle Komponenten Gigabit kompatibel , jede und jeder sein . Während Cat6 Kabel ist auf dem Vormarsch in den Wohn- Markt ist immer noch ein Cat5 bequemer und wirtschaftlichste Option .\nEin Faktor im Auge zu behalten beim Kauf Cat5-Kabel ist, dass billiger nicht immer besser ist . Während es kostengünstiger als Cat6 ist, gibt es eine Vielzahl von Preisklassen innerhalb Cat5 Kabel Verkäufern. Einige dieser Optionen sind niedrigere Kosten mit niedrigeren Besoldungsgruppe Materialien und Ihre Signalstärke wird darunter leiden. Die RJ45- Stecker sind anfällig für Bruch, und Ethernet-Kabel -Verbindungen können mit der Zeit verschleißen . Überprüfen Sie Ihre Kabel regelmäßig ist immer empfehlenswert für Spitzenleistungen.\nWie man eine HN7000S Konfigurieren\nWie man einen Computer mit XP Trennen auf Wireless\nWie man einen WiFi Antenna Out of Tin Foil\nWie man einen Cisco Firewall installieren\nWie füge ich eine TV- Termine zu meinen Google Kalender\nSo richten Sie WLAN ohne Router auf Ihrem Laptop\nBotnet -Viren nisten sich still auf Ihrem Computer\nWie vereinbare ich einen Bad Block auf einer NTFS- Festplatt…\nWie man ein Video Card Von Vertikal auf Horizontal Stellen\nWie Datenkabel Verbinden\nWie Ripped DVD Videos Von TS Ordner brennen\nAfter Effects : The Mask Effect & Keyframe


Braucht das Charr-RP ein Rework ? - Rollenspiel in GW2 - Guild Wars 2 - Rollenspielcommunity\nBraucht das Charr-RP ein Rework ?\n8. März 2018, 02:59\nIch bin mal so Dreist und erstelle mal hier nen kleinen Kritik thread zum Charr RP erstellt, da es sich in einem anderen Thread doch schon weiter ausgetreten hat wo es eigentlich nicht hingehört.\nIch möchte mal damit die Spieler anregen, ihre Kritik und Vorschläge vorzubringen was sie am aktuellen Stand des Charr-RPs gut oder schlecht finden. Vielleicht kann sich jemand der sich dort um Charr RP kümmert oder eine Ansprechpersonen dafür äußern um uns einen kleinen Einblick zu ermöglichen. Mein Ziel in diesem Thread ist es im optimalfall das Charr-RP etwas zu verändern und im bestfall natürlich Leute zum umdenken zu bewegen und das RP gegebenenfalls etwas wiederzubeleben. Ergo, gemeinsam eine Lösung finden.\nEbenfalls können die entsprechenden Charr Spieler auch im groben mal ihre Vorstellungen vom Charr-RP beschreiben das man vielleicht auch noch darauf eingehen könnte, was einigen Leuten vielleicht ein besseres Verständnis zu einigen Gerüchten/vorschriften geben könnte.\n1."Aber ich will mal einwerfen warum ich keinen Charr -RP / Nicht in Charr gebieten RP. Als ich damals vorhatte in solchen Gebieten einen kleinen Plot zu machen wurde mit zugetragen das alle "Nicht-Charrs", Charr gebiete nicht betreten dürfen ohne "Eskorte" oder "Frei-Brief" durch einen Charr spieler oder jemanden der einen Charr Spieler gut kennt. (Ich hab keine ahnung mehr wer das war, lediglich über den Inhalt der Gespräche) Das war so einer meiner Hauptgründe wieso ich etwas Abstand zur Charr - Szene genommen habe."\n2.Wie wirs alle kennen : Kuschelcharrs (selbstklärend)\n1.Das RP zur Zitadelle und co. mehr öffnen und mehr Spieler dort zum RP einladen, freundlicher und einladender wirken(IM Metaphorischen sinne, IC sind Charrs halt Charrs). Solange das entsprechende Konzept nicht zu abgedreht ist, ist ja alles gut. Entschlackt vielleicht die Gilden, anstatt Truppen-Gilden, macht große Legions Gilden, als Sammelgilde für die die ihre jeweilige Legion bespielen wollen. (letzteres ist eine Vermutung von dem was ich aus dem Forum herausnehmen konnte und ich bin mir nicht sicher ob das schon der fall ist, falls doch streicht das letzte stück) Und wegen den Passierscheinen und co. SCHAFFT DEN PAPIERKRAM AB ! Glaubt mir, das is auf dauer kein Spaß mehr wenn man sich für alles Akten und Zettelchen überlegt. Ich komme von einem anderen RP-Projekt aus einem anderen Spiel, dort war ich Offizier in der Stadtwache, (Ja ich, man glaubts kaum) und es is einfach die Krätze wenn man onkommt und erstmal 5 neue Akten, 10 Passierscheine, 6 Berichte, ne Krankmeldung und 4 Patroullien-berichte IM RP abarbeiten muss. Das ist auf Dauer kein RP oder Spaß das ist Arbeit, ich habe tatsächlich teilweise 8(!) Stunden am Wochenende damit verbracht IC AKTEN durchzuarbeiten, aussagen aufzunehmen, berichte einzusammeln und und und. Ich lege es euch sehr stark ans Herz, lasst den Aktenscheiß weg wos nicht notwendig ist, es wird euch erdrücken. Die meisten werden auch garnicht erst anfangen als solches zu RPn wenn sie sehen wieviel Aktenkram sie im RP eigentlich bearbeiten sollen.\n2.Nur weil Charrs Katzen sind muss sich nicht jeder zweite in Fellkugeln einrollen und schnurrend durch die Gegend wippen mit einer Schale Milch, aus der Lore geht schon hervor das die Charr ein Volk sind das zu 99% auf Kriegsführung, Militär und Industrialisierung zurückgeht\nWeiterhin bitte ich die beitragenden Konstruktive Kritik zu äussern mit der man Arbeiten und veranstaltet keine Hetzjagd auf ein bestimmtes Mitglied dieser Gruppe.\nDieser Beitrag wurde bereits 7 mal editiert, zuletzt von Désan ( 8. März 2018, 03:22 )\n8. März 2018, 03:46\nDie Sammelgilde war ein Fehlschlag.\nAktenkram haben wir garnicht. Van macht zwar Berichte, aber das ist nichts, was ich tatsächlich vor mir aufm Schreibtisch habe, OOC also garnichts zu arbeiten.\nBezüglich des freundlicher Wirkens ... ich habe mir den Nutzertitel nicht umsonst gegeben.\nWillst du hier etwa Char-Konzepte zerreden? Sowas macht man aber nicht. Hab ich mal gelernt.\nUnd mit 99% liegst du seit der neusten Living Story leider auch falsch. Was ich natürlich nicht begrüße, aber akzeptieren muss.\nIch finde es toll, dass du dir Gedanken gemacht hast und finde auch cool, dass du Vorschläge machst, um im Charr-RP auf einen grünen Zweig ... oder eher auf ein eisernes Zahnrad zu kommen. Jedoch sind die Vorschläge schon mehrfach, vor allem die Gilde, gescheitert.\n8. März 2018, 09:06\nwurde mit zugetragen das alle "Nicht-Charrs", Charr gebiete nicht betreten dürfen ohne "Eskorte" oder "Frei-Brief" durch einen Charr spieler oder jemanden der einen Charr Spieler gut kennt. (Ich hab keine ahnung mehr wer das war, lediglich über den Inhalt der Gespräche)\nWahrscheinlich meinst du damit meine Aussage, die ich mal in einem anderen Thread getätigt habe.\nDas war aber nun nicht so gemeint, dass die Charr Com keine anderen Spieler in ihrem Gebiet sehen will. Wie ich damals schon erklärte, ist dieser "Papierkram" einfach ein Mittel Kontakte zu knüpfen. Sylvari/Asura/Mensch/Norn A hat Angelegenheit in der Zitadelle und schickt im Off nen Brief an den Kern für einen Besuch, ein Gespräch etc. Einer der Charr Spieler nimmt sich derer an, indem sein Charakter IC einfach vom Zenturio, Legionär, wem auch immer dazu beauftragt ist, Besucher A zu eskortieren, unterrichten etc. Und schwupps hat man nettes RP, wenn man Besucher A am Asura-Portal abholt, durch die Stadt führt, vielleicht nur was abliefert und so weiter.\nDieser "Papierkram" entstand immer nur im Off. Ich weiß ja nicht, wie du das immer ausspielst, aber ich habe da noch nie irgendein richtiges Schreiben verlangt geschweige denn bearbeitet. Die Spieler können auch einfach sagen, dass sie nun mal ein Schreiben dabei haben, was sie dazu befugt so und so lange in der Zitadelle zu sein oder durchs Plateau zu kommen, wenns was wichtiges ist. Wenn die nur eine Bar besuchen wollen ist das natürlich was ganz anderes, da schaut die Adamant Garde vielleicht über die Besucher drüber, und das wars.\nMit Schreibkram in der Diplomatischen Kommunikation ist das natürlich was anderes, da nutzen wir hier die Konversationen im Forum\nAnsonsten kann ich Van nur beipflichten, dass das mit der Charr Sammelgilde leider nicht funktioniert hat.\n8. März 2018, 10:13\n"Nicht-Charrs"... Kuschelcharrs... Charrs halt Charrs... Charrs\nAn dieser Stelle würde ich gerne den Thread-Titel in "Braucht Desan ein Rework?" ändern, da er es tatsächlich noch immer nicht schafft sich den Plural der Völker Tyrias zu merken...\nSehr konstruktiv. Wirklich. *spielt Applaus ein*\nIch glaube ein "Rework" ist hier der falsche Begriff. Aber es wäre vielleicht sinnvoll, wenn man mal ein kleines FAQ zum Charr RP zu machen. Es ist ja mehrfach schon die Themanik mit den "Betrittserlaubnissen" und "Passierschein A 38" aufgetaucht, die man aber jetzt doch nicht zwingend erspielen muss, was nun viele Leute aber gar nicht wissen. Das sind so scheinbare Barrieren die es ja eigentlich gar nicht gibt und die man vielleicht aus dem Weg räumen könnte mit einem kleinen Post. Dann wäre das Charr RP auch wieder offener und leichter zugänglich. Solche Fehlinformationen machen ja meist sehr schnell die Runde und halten sich auch leider hartnäckig.\nAußerdem wäre so ein FAQ nicht verkehrt, es gibt ja sehr viel Lore zu den Charr! Dort könnte man die meist gefragten Themen kurz anschneiden und dann auf den entsprechenden, falls vorhandenen Lexikoneintrag verlinken. So macht man es auch Anfängern leichter, die mal ins Charr RP reinschnuppern wollen, nur vielleicht durch die ganzen Regeln die man beachten muss ,abgeschreckt werden. Damit meine ich dann so Dinge wie "Es gibt 4 Legionen, muss ich einer angehören?" und dann die entsprechende Antwort dazu.\nDas ist jetzt nur eine Idee die mir gerade durch den Kopf schoss, weil ich nicht glaube, dass man das komplette RP als solches umkrempeln oder neu strukturieren müsste. Nur wäre es sicher leichter zugänglich, wenn man auch anderen Charr Spielern klar macht, dass sie keine riesigen Papierberge abarbeiten müssen, oder zwangläufig einem Trupp angehören müssen oder oder oder. Ihr versteht was ich meine, gell?\nDann stellt bitte die Fragen, die euch auf der Seele brennen.\nUff. Warum wird eigentlich gleich immer auf Van eingehackt, wenn er seiner Sorge Ausdruck verleiht, daß noch weniger Leute daran interessiert sein werden, Legions-Charr in der Zitadelle und Umgebung zu spielen? Ja, er schreibt seine Texte ohne Blümchenformulierungen oder Herzchen und Smileys. Trotzdem sehe ich nicht, daß er beleidigt oder Konzepte zerredet. Also Leute, bitte haltet euch auch zurück.\nWir reden hier schon von dem Wunsch nach mehr Legions-Charr, die hauptsächlich in und um die Zitadelle agieren (Ausflüge in andere Länder, Kontakte mit anderen Völkern, sei es im Rahmen von Aufgaben oder in der Freizeit natürlich nicht ausgeschlossen) oder? Ansonsten werden doch gar nicht soooo wenige Charr bespielt. Sei es als Gladien, im Rahmen der Abtei, des Pakts, Söldner oder "Sonstige".\n1. Sammelgilde hat - wie bereits erwähnt - nicht funktioniert.\n2. Events/Vorstellungen: obwohl Tashi und Van mehrfach gefragt hatten, was sich Legions-Charr-Spieler wünschen würden, um einen solchen Charr zu spielen, herrschte Funkstille. Anscheinend hatte Niemand irgendwelche Wünsche.\n3. Bezüglich der Eskorte/Anmeldeschreiben: Was ist so schlimm daran? Es gab und gibt ja nicht mal wirklich ein "Formschreiben", das ausgefüllt werden muß/mußte oder jede Menge OOC-Papierkram. Man konnte, wenn man wollte, ein förmliches Schreiben an die Zita schicken, aber es hat auch einfach ein Whisper gereicht ala: "hey, ich würd gern am xx.xx.xxxx in die Zita, Jermand Lust, mich in Empfang zu nehmen?". Im Gegenteil, es generiert/e RP, stellt Kontakte zwischen Charakteren her. Und - wie auch bereits erwähnt - wer sich das nicht "antun" will, tja, der hebt halt, wenn und falls er (unerwarteterweise) darauf angesprochen wird, eine fiktive Erlaubnis hoch. (Diplomatischen Büro- und Schreibkram mal außen vor - auf den bin ich zwar auch nicht scharf, aber der gehört zur "Job-Beschreibung" nun mal dazu ).\n4. Sie boten und bieten Events an und nicht nur Charr-Interne. Nur: Je mehr Spieler man hat, um so mehr Möglichkeiten/Motiviation hat man auch, weitere/andere Events anzubieten.\nVon Gemmi (ja ich bin zu doof zum Zitieren):\n"Ich spiele eine Charr, die mit dem Flaschenhals-Projekt verbandelt ist. Sie ist legionstreu und auch kein Gladium.\nInterne Motivation zur Interaktion mit dem Charakter ist z.B.:\n- Interesse an ihr (was macht sie in Götterfels und ausgerechnet im Flaschenhals)\n- Interesse an den Charr ("was ich schon immer mal fragen wollte")\n- helfen wollen, wenn sie sich einen sozialen faux pas geleistet hat\n- ihr ein Bier bringen, weil die böse Bedienung ihr keins gibt\n- sie fragen, warum sie Bier hat, wenn Charr doch keins kaufen dürfen\n- nicht rausgeworfen werden wollen\n- was hat sie in Elona erlebt?\nUnd das ist nur das Offensichtlichste."\nÄh, das führt eher zu Interaktionen zwischen Menschen und deiner Charr. Ich sehe da jetzt nicht wirklich eine Grundlage, warum das motivieren sollte, sich selbst einen Charr zu erstellen, der hauptsächlich IN und UM die Zita spielen möchte.\n" Überlegt, unter welchen Umständen ein Charr-Trupp mit Mitgliedern oder Organisationen anderer Völker kooperieren würde. "\nWurde schon immer gemacht. ZB während und nach dem Angriff auf Löwenstein. Oder als Hilfe für den Doric-See (wobei es da prompt wieder einen großen Aufschrei gab, daß da Charr nix verloren haben.) Diplomatische Beziehungen. Trupps im Maguuma oder anderen Gebieten Tyrias zu passenden Gelegenheiten.\n".... Aber so gab es keine Möglichkeit, ohne guten Grund in die Zitadelle zu kommen und länger als nötig zu bleiben. Man wurde sogar aktiv zum Gehen bewegt."\nWarum sollte sich ein Charakter ohne guten Grund in die Zita begeben und dort länger als nötig bleiben? Als Nicht-Charr? So heimelig ist es dort nu auch nicht *g*. Ein Charakter muß doch irgendeine Motivation haben, um sich irgendwo aufzuhalten. Abgesehen davon ist die Zitadelle halt auch militärisches Gebiet. Jemand, der sich dort "ohne Grund" aufhält, wird natürlich früher oder später gefragt werden, was er da will und wenn er keinen Grund angeben kann, auch hinaus komplimentiert - ist doch auch RP oder?\nSoweit ich es doch verstanden habe, sind Magiebegabte Charr unter den Charr doch verpönt. Gibt es dort jetzt Interkulturelle Differenzen zwischen den beiden Lebensweisen dieser Charrkulturen !?\nWahrscheinlich meinst du damit meine Aussage, die ich mal in einem anderen Thread getätigt habe.Das war aber nun nicht so gemeint, dass die Charr Com keine anderen Spieler in ihrem Gebiet sehen will. Wie ich damals schon erklärte, ist dieser "Papierkram" einfach ein Mittel Kontakte zu knüpfen. Sylvari/Asura/Mensch/Norn A hat Angelegenheit in der Zitadelle und schickt im Off nen Brief an den Kern für einen Besuch, ein Gespräch etc. Einer der Charr Spieler nimmt sich derer an, indem sein Charakter IC einfach vom Zenturio, Legionär, wem auch immer dazu beauftragt ist, Besucher A zu eskortieren, unterrichten etc. Und schwupps hat man nettes RP, wenn man Besucher A am Asura-Portal abholt, durch die Stadt führt, vielleicht nur was abliefert und so weiter.\nAhhh alles klar, ja wie gesagt, ich habe es anders übermittelt bekommen - mit IC folgen vom Knast oder schlimmer wenn ich als z.B. als Mensch ohne Anmeldung dort herumlaufe "Man könnte mich ja für einen Separatisten halten" und so weiter, bin danach auch davon ausgegangen das man dann irgendeinen bespielten Trupp in sein RP zwangläufig einbinden muss, auch wenn es nur ein kleiner Ausflug zum Kräuter sammeln ist etc.\nUnd ja das mit dem Papierkram, war wohl nur ne Abwehrreaktion auf meine zeit bei der Stadtwache wo es schon in sehr drastische maße ausgeartet ist\nSchade das es mit dieser Sammelgilde eigentlich nicht geklappt hat - Wäre er optimale Anlaufpunkt für neue Spieler gewesen ;/ Aber wie gesagt ich habe was die Charr angeht direkt im RP nicht soviel ahnung, da ich meinen Char nicht unbedingt in irgendwelche Probleme bringen wollte weil er grad am falschen Punkt in der Nase bohrt\nEDIT : @Tashi Das war tatsächlich nicht die Aussage die du irgendwann mal in einem Thread getätigt hast, mir was nicht mal bewusst das du dies irgendwo gemacht hast, das wurde mir per Whisper zugetragen als ich eigentlich vor hatte (wie gesagt) einen Plot auf einer der Charr Maps zu machen\n@Xulven ಠ_ಠ Solange das Rework nicht 2,5 mio Euro, ein großes Haus und ein PC der 15 Spiele auf Ultra gleichzeitig spielen kann ohne ins schwitzen zu kommen umfasst - bin ich nicht dran interessiert ò-ó\nDieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von Désan ( 8. März 2018, 13:12 )\nEs wäre cool, wenn man nicht irgendjemanden fragt, der davon ausgeht, dass wir einen unglaublichen Anteil an Papierkram haben und bei Nichterfüllung des Papierkrams vernichten wir die Chars, die wir dann finden.\nEs wäre cool einfach mal uns Charr-Spieler zu fragen.\nDas würde mich auch mal interessieren. Vor allem, bei der Feuerlegion konnten ja nur die Schamanen Magie wirken, oder haben es gemacht. Und die waren doch hoch angesehen, weil sie die "Götter" (aka Zerstörer) beschwören konnten und überhaupt Magie wirken konnten. Oder nicht?\nIst darum Magiebegabung bei anderen Charr nicht so 'gern gesehen'? Oder wie ist das?\nEs war ja ein Charakter/Spieler der sogar relativ oft in der Zitadelle und Umfeld war und dort RPt hat, bin mir nicht genau sicher mit wem, ob mit euch oder jemand anderen. Bin halt davon ausgegangen da er sowieso fast jede Woche zwei bis dreimal dort war das er tief genug in der Materie drin steckt.\nNochmal eine Erklärung für alle:\nDie Hoch-Legionen praktizieren genauso, wie alle anderen Völker Magie und bilden diese bei ihrem Nachwuchs aus. Magie wird innerhalb der Blut-, Eisen- und Asche-Legion zwar als Schwäche gesehen und deutlich kritischer beäugt, allerdings ist nahezu jedem Charr und politischen Charr-Anführer bewusst, dass Magie für eine effektive Kriegsführung relevant ist. Und diese Mentalität besteht seit der Revolution von Brandor Grimmflamm und der Rebellion von Kalla Flammenklinge.\nIm Wiki habe ich vor längerer Zeit einem Artikel geschrieben, der sämtliche Aspekte der Charr beschreibt. Dort findet ihr alle Antworten auf eure Fragen.\nDann frag ich mich, warum es so verurteilt wird...? Das widerspricht sich doch irgendwie. Die Anführer finden Magiewirker gut, weil sie im Krieg nützlich sind und die Fußsoldaten die direkt miterleben wie nützlich ein Magier sein kann, finden es scheiße? Das entbehrt doch - irgendwie - jeglicher Logik...?\nDas entbehrt sich keiner Logik.\nIch möchte die Idee für ein kleines Zitadellen-Charr-FAQ von @Mina unterstützen.\nDamit würden sicherlich einige Irrtümer und Diskussionen wegfallen und man könnte auch als Community sich auf einen mehr oder minder gemeinsamen Pfad einigen. Schwierig wird es nur, wenn es dazu kommt, die Antworten festzulegen. Viele Leute vertreten viele Meinungen und man müsste sich dafür wohl einmal ordentlich zusammensetzen und einen gemeinsamen Konsens finden.\nIch wäre auch für dieses FAQ Projekt.\nIch glaube mal, an sich wäre es nicht zu schwer wenn sich genug Leute die es ernst nehmen zusammensetzen, im Community TS/Discord und mal die Köpfe zusammenstecken.\nDamit könnten sich viele neue bestimmt schon fragen beantworten bevor sie einem in den Sinn kommen und damit den Einstieg oder die Entscheidung erleichtern\n(Wenn ich ehrlich bin könnte man das mal für jedes Volk machen )\nEinmal hier klicken bitte.\nMan sieht also: Nur weil man auf der einen Seite sagt, dass man etwas doof findet und das auch durchaus eine breite Mehrheit in der Öffentlichkeit haben kann, muss es nicht heissen, dass es nicht dennoch gemacht wird.\nP.S.: Nur um den Punkt noch einmal deutlich zu machen: Viele europäische Länder sprechen sich öffentlich sehr gegen Kriege aus, aber unterhalten dennoch Armeen. Der Grund ist natürlich, dass sie sonst eben ins Hintertreffen geraten würden. Das gleiche gilt halt für Charr. Sie sind gross und super stark und schlau und haben Technik. Aber gegen hundert Menschen die sich alle mit Feuerbällen werfen und Wächtermagie um sich schleudern dann aus Prinzip auf Magie zu verzichten ist eben nicht gerade strategisch klug.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von Jorra ( 8. März 2018, 13:35 )\n"Das widerspricht sich doch irgendwie. Die Anführer Jennah findten Magiewirker Charr gut, weil sie (im Krieg) nützlich sind und die Fußsoldaten Menschen, die direkt miterleben zumindest gehört haben sollten, wie nützlich ein Magier Charr sein kann, finden es scheiße? Das entbehrt doch - irgendwie - jeglicher Logik...?"\nAngst, Mißtrauen, Gewohnheiten sitzen oft sehr tief\nIch meinte magiewirkende Charr innerhalb der Legion, nicht Charr generell @Sheryna\nDas eine hat nichts mit dem anderen zu tun. Dass Menschen und Charr sich immer noch eher mit Vorsicht als Verbündete und Freunde betrachten, finde ich absolut legitim.\nNur, dass magiebegabte/wirkende Charr von ihren eigenen Artgenossen als schwach angesehen, bzw. kritisch betrachtet und ausgegrenzt werden, dass verstehe ich nicht. Wenn man schon so kriegerisch ist, dass man von Kindesbeinen an zusammen kämpft und lernt eine eingeschweißte Truppe zu sein, dann wäre da (rein logisch) auch kein Platz für solche Ausgrenzungen.\nNatürlich gibt es immer irgendwelche blinden Fanatiker (oder auch Idioten) die etwas verurteilen nur weil es fremd und anders ist, oder sie es selbst nicht können. Aber das halte ich für unlogisch und ehrlich gesagt auch nicht besonders "menschlich". Im Militär, gerade im Einsatz entstehen insbesondere unter den (Fuß)Soldaten unglaublich enge Bindungen, da gibt es im Normalfall keinen Rassismus mehr. Die bluten alle "Red White and Blue" wenn es darauf ankommt. Es fällt den Soldaten ja unter anderem auch so schwer sich wieder in die normale Gesellschaft einzugliedern, weil diese Bindungen dann wegfallen, wenn sie aus dem aktiven Militärdienst ausscheiden (Nicht allen aber vielen, ich will hier nicht übertrieben verallgemeinern). Ja, es gibt auch im Militär Arschlöcher die Homophob sind, oder ihre weiblichen Untergebenen durch Implikationen wie z. B. immer das erste Fahrzeug im Konvoi fahren zu müssen zu Sex 'überreden'. ABER das ist nicht der Normalfall. Darum empfinde ich es persönlich als unlogisch, dass die 0-8-15 Soldaten angeblich so kritisch/skeptisch/ablehnend den Magiewirkern gegenüber stehen sollen, mit denen sie ja zusammen aufgewachsen sind und denen sie im Einsatz genauso blind vertrauen müssen, wie ihren Schwert & Schild (oder anderen Tötungswerkzeugen) tragenden Waffenbrüdern.\nVielleicht habe ich meine Skepsis jetzt besser erklärt als vorher


Experten erwarten auch schwere Fälle in Deutschland\n22.07.2009, 13:47 Uhr | AP\nExperten rechnen mit schweren Fällen von Schweinegrippe in Deutschland. (Foto: AP)Mit der weiteren Ausweitung der Schweinegrippe erwartet das Robert Koch-Institut (RKI) auch in Deutschland schwerere Fälle der weltweiten Seuche. "Man muss feststellen, dass die Pandemie auch in Deutschland angekommen ist, und in anderen europäischen Ländern steigen die Zahlen noch rasanter", sagte RKI-Vizepräsident Reinhard Burger am 22. Juli im SWR2-"Tagesgespräch". Laut Burger ist Hygiene derzeit das beste Mittel, das Risiko einer Infektion zu mindern.\nVirus wird sehr leicht übertragen\n"Mit der zunehmenden Zahl der Fälle ist auch zu befürchten, dass schwere Fälle auftreten, so wie es in anderen Ländern der Fall ist." Der Professor appellierte an die Bevölkerung, einfache Vorsichtsmaßregeln zu beachten: "Klassische persönliche Hygiene" werde zunehmend wichtiger. "Jeder kann und muss auch etwas tun", forderte er. Das Virus werde leicht übertragen und durch Husten und Niesen ausgeschieden. "Es kann über die Hände verbreitet werden. Also ist regelmäßiges Händewaschen wichtig, so der Professor. Außerdem solle man es vermeiden, Augen, Nase, Mund zu berühren. Das gelte vor allem bei Kontakt mit Erkrankten.\nIn USA eine Million Infizierte erwartet\nDer Professor verteidigte den Schritt der Weltgesundheitsorganisation WHO, die höchste Warnstufe einer weltweiten Seuche für die Schweinegrippe auszurufen. In England, dem in Europa am stärksten betroffenen Land, erwarteten die Gesundheitsbehörden in nächster Zeit mehr als 50.000 Neuerkrankungen pro Woche. Die US-Behörden gingen von über einer Million Erkrankten aus. "Also ist die Pandemie definitiv vorhanden", wurde Burger zitiert.\nGrund für schwere Erkrankungen nicht klar\nNoch immer sei nicht klar, warum manche Patienten schwerer erkranken als andere. Bekannt ist laut Burger allerdings, dass Menschen mit Grunderkrankungen und mit chronischen Erkrankungen sowie Schwangere stärker gefährdet sind. Um Gesundheitsrisiken möglichst gering zu halten, riet der Fachmann Urlaubsreisenden zu Impfungen zum Beispiel gegen Hepatitis oder Masern.\nImpfstoff kommt erst im Herbst\nGroße Hoffnungen setzt der Experte für Infektionskrankheiten in den für Herbst angekündigten Impfstoff gegen die Schweinegrippe. Dieser sei "derzeit der beste absehbare Schutz, der erreicht werden kann. Wir haben ja die langen Erfahrungen aus der saisonalen Influenza, also die in der Winterzeit jedes Jahr auftritt. Hier ist durch die Impfung kein vollkommener Schutz, aber doch ein deutlicher Schutz erreichbar." Auch wenn der Impfstoff nach Alter des Patienten unterschiedlich stark wirke, mache er sich doch positiv bemerkbar, indem die Erkrankung kürzer und weniger schwer verlaufe.


“Frauen, die auf dem Land leben” - Eutin am Mittwoch - der-reporter\nSie befinden sich hier: Startseite>Eutin>“Frauen, die auf dem Land leben”\n“Frauen, die auf dem Land leben”\nKerstin Schulz, Angelika Murza, Pamela Lepeschka, Heidrun Behrens und Renate Bartelt aus dem Vorstand der Bosauer LandFrauen freuen sich über Verstärkung.\nBosau (ed). Die Zeit ist längst vorbei, dass die LandFrauen sich trafen, um Rezepte fürs Einmachen und Erfahrungen auszutauschen, wie man einen Hof führt – heute bilden die LandFrauen sich stetig weiter auf so ziemlich allen Wissensgebieten, sich bieten Workshops an und Ausflüge, Weiterbildungen und Infoveranstaltungen. Sie treffen sich aber auch zum Bridgespielen, zur Wassergymnastik. Die Bosauer LandFrauen sind mit ihrem abwechslungsreichen Programm ganz weit vorn dabei und laden regelmäßig zu interessanten Veranstaltungen ein – “und ganz neu”, lacht Pamela Lepeschka aus dem Vorstand der Bosauer LandFrauen, “zu unserem Stammtisch immer am letzten Donnerstag im Monat bei Schmidt in Hutzfeld.” Als vor 33 Jahren der Eutiner LandFrauen-Verein aus allen Nähten zu platzen drohte, legte man den LandFrauen aus dem Umland nahe, ihre eigenen LandFrauen-Vereine zu gründen. So entstand der Malenter LandFrauen-Verein und nur einen Tag später der Bosauer LandFrauen-Verein. “Und an diesem Tag sind 44 Damen beigetreten”, sagt Heidrun Behrens, die 1. Vorsitzende der Bosauer LandFrauen. “Am Jahresende waren es bereits 80 Mitglieder. 17 der Gründungsmitglieder sind übrigens bis heute mit dabei.” Die erste Vorsitzende der Bosauer LandFrauen war Ilse Penner, die ihr Amt von 1984 bis 1993 inne hatte – damals luden die LandFrauen, hauptsächlich Frauen aus der Landwirtschaft, zu Hofbesichtigungen und zu Fahrten zur Norla ein. Heute sind die LandFrauen einfach “Frauen , die auf dem Land leben”, lacht Renate Bartelt, Beraterin im Vorstand der Bosauer LandFrauen – maximal ein Drittel von ihnen habe noch eine Landwirtschaft auf dem Hof, die meisten aber lebten einfach nur auf dem Land, haben alle möglichen Berufe und sind schon lang nicht mehr die LandFrauen, die man sich vorstellt, wenn man LandFrauen hört. 160 Mitglieder hat der Bosauer LandFrauen-Verein heute – mit einer Altersspanne von 30 bis 93. “Und es dürfen immer gern mehr werden”, lädt Heidrun Behrens ein. Die LandFrauen sind modern geworden, in all ihren Facetten und Aktivitäten. “Die Interessen haben sich mit den Mitgliedern gewandelt”, sagt Angelika Murza, Kassenwartin der LandFrauen, “und damit wandelt sich auch das Programm. Wir mischen Althergebrachtes wie unsere Weihnachtsfeier und das Osterfrühstück mit Neuem wie Workshops für Möbel aus Europaletten. Früher haben wir Kohlbetriebe besichtigt, heute fahren wir zu Babyklappe.” Mittlerweile fällt deshalb sogar die Sommerpause weg, die die LandFrauen bisher immer wegen der Erntezeit eingelegt haben – da aber die meisten gar nicht aus der Landwirtschaft kommen, ist das Ausflugs- und Veranstaltungsprogramm jetzt ganzjährig und durchgehend. Vor allem aber abwechslungsreich, vielfältig, informativ und gesellig. Sport, Kultur, Handwerkliches, Gesundheit sind mit dabei, Theaterbesuche, Radtouren – ganz aktuell Singen mit Lene Krämer oder Gartendeko aus Beton, eine Führung durchs Hanse Museum in Lübeck und der Wellnesstag im Vitalia in Bad Segeberg. “Und Gäste sind dabei immer herzlich willkommen”, lädt Heidrun Behrens ein – Frauen, die mal reinschnuppern wollen in die “LandFrauen-Luft”, die sich weiterbilden oder einfach Kontakte knüpfen, vielleicht sogar Freundschaften schließen wollen. Regelmäßig am letzten Montag im Monat wird Karten gespielt und jeden Montag im PlönBad Wassergymnastik angeboten, die Bridgespielerinnen wie auch die Aqua-Bienen freuen sich immer über Verstärkung. Ein Höhepunkt im LandFrauen-Jahr ist das Erntedankfest. “Dann wird aus allen Gärten Obst, Gemüse, Getreide zusammengefahren”, erzählt Heidrun Behrens, “wir binden eine Erntekrone und schmücken mit alldem die Bosauer Kirche für den Erntedank-Gottesdienst.” Und dieser Anblick ist immer einen Ausflug wert – dann leuchtet das Innere der St. Petri-Kirche in allen Farben des Herbstes, die ganze Fülle der Erntezeit ist zu sehen. Neu ist der LandFrauen-Stammtisch am letzten Donnerstag im Monat im Gasthof Schmidt in Hutzfeld. Der Stammtisch wurde ins Leben gerufen, weil bei allen anderen Veranstaltungen “immer anschließend geklagt wurde, dass das Schnacken zu kurz kam”, erzählt Pamela Lepeschka. “Und deshalb bieten wir jetzt einen Abend nur zum Schnacken an.” Und jetzt sind die Bosauer LandFrauen auch bei der Herzkissen-Aktion dabei – “wir nähen Herzkissen für Brauen nach einer Brust-Amputation”, erklärt Renate Bartelt, “die Kissen dienen zur Entlastung und Schmerzlinderung nach der OP und werden kostenlos an die Frauen verteilt, da wollen wir unterstützen.” Aktionen und Veranstaltungen “von Frauen für Frauen”, das zeichnet die LandFrauen aus – auch Weiterbildungen können belegt werden, der LandFrauen-Landesverband bietet eine ganze Vielfalt davon an. Vor allem aber sei es das gemeinsame Unternehmen, das so viel Spaß mache, sind die Damen sich einig – ob Ausflugsfahrten, Workshops, Weiterbildungen, manchmal sind sogar die Familien mit dabei. “Es ist das Miteinander, das so nett ist, ein echtes Netzwerk, in das man sofort aufgenommen wird”, sagt Kerstin Schulz, “zusammen ist es einfach lustiger.” Eine tolle Gelegenheit, die LandFrauen kennenzulernen, ist natürlich der Stammtisch – wer sich vorab erstmal informieren möchte, der schaut unter www.landfrauen-bosau.de oder ruft eine der Damen mal an und hält einen kleinen Schnack.


Nützliches und nahrhaftes Getreide für Diabetiker - Power July\nDiabetes-Cerealien sind eine nützliche und geschmackvolle Quelle für Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine. Sie sind nahrhaft, wodurch sie dem Menschen lange Zeit ein Sättigungsgefühl vermitteln. Die in den gesunden Körnern enthaltenen Kohlenhydrate werden im Körper langsam abgebaut und erhöhen so den Zucker sanft. Sie provozieren nicht das Auftreten von Komplikationen des Diabetes mellitus, zwingen die Organe des Verdauungstraktes nicht dazu, unter Belastung zu arbeiten, und verschlechtern den Zustand der Blutgefäße nicht. Viele Leute glauben, dass Buchweizen das nützlichste Getreide für Diabetiker ist. Dies trifft zum Teil zu, weil es Eisen, B-Vitamine, Proteine, Enzyme und Aminosäuren enthält. Daneben gibt es noch viele andere leckere und nicht weniger biologisch wertvolle Getreidekulturen, die zum Kochen verwendet werden können.\nMaisbrei, in Wasser ohne Zucker gekocht, ist eines der einfachsten und am wenigsten allergischen Gerichte. Darüber hinaus ist ein solcher Haferbrei sehr nahrhaft und lecker. Es enthält B-Vitamine und Magnesium, die für das normale Funktionieren des Nervensystems notwendig sind. Es ist reich an Zink, Phosphor und Kalzium. Mais enthält kein Gluten, daher kann er sogar Allergiker essen (in jedem Fall sollten Sie jedoch vorsichtig sein).\nEs dürfen nur Maiskörner zum Verzehr verwendet werden, nicht jedoch Instantflocken. Sie enthalten Zucker und praktisch keine Nährstoffe, die normales Getreide enthalten. Sie können Brei nicht in Milch kochen oder Zucker hinzufügen, da dies die Kalorien- und Blutzuckerwerte des Gerichts erhöht.\nErbsenbrei ist für Diabetiker nützlich, da er eine große Menge an Protein enthält, das leicht verdaut werden kann und kein Schweregefühl verursacht. Das Gefühl der Sattheit ähnelt erbsenähnlichem Fleisch, ist aber viel leichter zu verdauen. Der Brei hilft, den Blutzucker normal zu halten und die Blutgefäße von den Cholesterinablagerungen zu befreien. Erbsen wirken wohltuend auf die Haut und machen sie elastischer.\nEin niedriger glykämischer Index und ein niedriger Kaloriengehalt sowie eine reichhaltige chemische Zusammensetzung machen dieses Gericht zu einem der begehrtesten auf dem Tisch des Patienten. Anwendungsbeschränkungen gelten für Patienten mit begleitenden Erkrankungen des Verdauungssystems. Wenn ein Diabetiker unter erhöhter Gasbildung leidet, ist es besser, Erbsen aufzugeben.\nEs gibt viele Varianten von Haferflocken, aber Patienten mit Diabetes können nur ihre klassische Version essen. Die Kruppe, die zur minimalen Verarbeitung geführt hat, die gekocht und nicht nur mit kochendem Wasser gegossen werden muss, enthält viele nützliche Substanzen und wertvolle chemische Elemente. Natürliche Haferflocken sind eine Quelle für Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Kochen Sie es besser in Wasser, ohne Öl hinzuzufügen.\nHaferflocken mit Fruchtzusätzen, Zucker und Füllstoffen sind schmackhaft, aber auch leeres Futter, das bei Diabetes verboten ist. Es erzeugt eine hohe Kohlenhydratbelastung und beeinträchtigt die Arbeit der Bauchspeicheldrüse. Brei mit Diabetes sollte eine Nährstoffquelle sein, keine schnellen Kohlenhydrate und schädliche chemische Komponenten.\nFlachsbrei ist nicht so häufig wie Buchweizen, Haferflocken oder Weizen. Es hat jedoch nicht weniger nützliche Eigenschaften und einen angenehmen Geschmack. Sie können Leinsamen zu Hause kochen und auf einer Kaffeemühle zermahlen. Kochen Sie die resultierenden Rohstoffe nicht - brauchen Sie nur mit heißem Wasser zu dämpfen und bestehen Sie 15 Minuten lang (während dieser Zeit quellen die Ballaststoffe). Leinsamen können mit anderen nützlichen Cerealien gemischt oder als separate Zutat zum Kochen verwendet werden.\nIn Flachs enthält Omega-Säuren, die für Patienten mit Diabetes erforderlich sind. Diese Substanzen normalisieren den Cholesterinspiegel, verbessern den Zustand der Haut und des Haares und stabilisieren den Blutdruck. Darüber hinaus ist Brei aus Leinsamen für Patienten mit chronischer Gastritis und anderen Erkrankungen des Verdauungssystems nützlich. Es umhüllt die Magenschleimhaut und normalisiert den Säuregehalt. Sie können solch ein Gericht nicht für Patienten essen, die Steine und Salze in der Blase haben, Nieren.\nGerstenbrei enthält viele Ballaststoffe und nützliche komplexe Kohlenhydrate, die über einen langen Zeitraum abgebaut werden. Es ist reich an Vitaminen, Proteinen und Enzymen, enthält Magnesium, Phosphor, Zink und Kalzium. Vor dem Garen empfiehlt es sich, den Sand mit kaltem Wasser zu gießen, damit alle Verunreinigungen an die Oberfläche schwimmen und leicht entfernt werden können.\nUm den Geschmack der Gerste während des Kochens zu verbessern, können Sie eine kleine rohe Zwiebel (ganze) hinzufügen, die nach dem Kochen aus der Pfanne genommen werden muss. Es gibt dem Gericht Gewürze und einen reichen Geschmack. Salz und Öl sowie würzige Gewürze sollten mindestens verwendet werden.\nWeizenbrei ist nahrhaft und lecker, es gibt viele Rezepte für die Zubereitung. Sie können Pilze, Fleisch und Gemüse dazugeben, auf Wasser und Milch kochen usw. Welche Art von Haferbrei kann man mit Diabetes essen, um nicht zu schaden? Es ist besser, sich für ein Gericht zu entscheiden, das in Wasser gekocht wird, wobei etwas Butter hinzugefügt wird. Pilze und gekochtes Gemüse können eine gute Ergänzung zu dieser Beilage sein, aber Sie sollten fetthaltiges Fleisch und gebratene Karotten mit Zwiebeln ablehnen.\nBei richtiger Zubereitung von Weizen wird Getreide nur Vorteile bringen. Es enthält viel Phosphor, Kalzium, Vitamine und Aminosäuren. Ballaststoffe in der Zusammensetzung der Schale regen den Darm an, stärker zu arbeiten, wodurch der Körper aktiv unnötige Ballaststoffe entfernt. Dish normalisiert den Stoffwechsel und füllt den Patienten mit Energie. Es enthält einige Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden und keine Probleme mit der Bauchspeicheldrüse verursachen.\nGerstenbrei wird aus Gerste hergestellt, die speziell verarbeitet wurde. Croup enthält Spurenelemente, Vitamine und alle notwendigen Nährstoffe. Gerstenbrei ist nahrhaft, gleichzeitig aber nicht kalorisch. Es wird häufig empfohlen, Patienten mit Übergewicht zu verwenden, da sie den Stoffwechsel aktivieren und einen reibungslosen Gewichtsverlust fördern. Ein weiterer Pluspunkt dieses Gerichts ist, dass es Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper entfernt.\nGerste kann so oft mit Diabetes verzehrt werden, wie es der Patient möchte, wenn er keine Kontraindikationen hat. Dazu gehören erhöhte Blähungen und entzündliche Erkrankungen des Verdauungssystems. Für Patienten mit Gestationsdiabetes ist es besser, dieses Getreide abzulehnen, da es ein starkes Allergen - Gluten enthält (es ist für Erwachsene unbedenklich, aber aufgrund der Schwangerschaft können Frauen unvorhergesehene Reaktionen erfahren).\nWenn Grieß vor einigen Jahrzehnten als nützlich angesehen wurde und von vielen Menschen häufig auf dem Tisch zu Gast war, neigen die Ärzte heutzutage immer mehr dazu zu glauben, dass es in Bezug auf biologisch aktive Substanzen „leer“ sei. Es enthält sehr wenige Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe, so dass dieses Gericht keinen großen Wert hat. Dieser Haferbrei ist nur nahrhaft und hat einen angenehmen Geschmack. Vielleicht endet hier ihre Würde. Grieß löst eine Gewichtszunahme aus und bewirkt einen plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels.\nDas Essen dieses Gerichtes wird für Diabetes nicht empfohlen, da dies die Entwicklung möglicher Komplikationen der Krankheit verursachen kann. Zum Beispiel beeinträchtigt Fettleibigkeit die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und provoziert die Entwicklung von Bluthochdruck. Aufgrund der großen Körpermasse steigt zudem das Risiko, an einem diabetischen Fußsyndrom zu erkranken, da die unteren Gliedmaßen in diesem Fall eine große Belastung aufweisen.\nHirsebrei ist kalorienarm, aber nahrhaft, daher ist er für Diabetiker geeignet. Regelmäßiger Verzehr dieses Gerichts hilft, das Körpergewicht zu normalisieren und den Zuckerspiegel zu senken. Hirse enthält Substanzen, die die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin wiederherstellen, und ist daher besonders für Patienten mit der zweiten Art von Diabetes geeignet. Bei Patienten mit entzündlichen Erkrankungen des Verdauungssystems dürfen keine Weizengerichte gegessen werden. Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen müssen einen Arzt konsultieren, bevor sie solchen Brei in die Ernährung einführen.\nEs gibt viele nützliche Breiungen für Diabetiker, die leicht zuzubereiten sind und gut schmecken. Wenn Sie ein beispielhaftes Menü erstellen, müssen Sie die Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in der Zusammensetzung von Getreide berücksichtigen. Es ist auch notwendig, alle anderen Produkte zu berücksichtigen, die am selben Tag verzehrt werden, da einige Kombinationen den glykämischen Index und den Kaloriengehalt von Lebensmitteln verringern oder erhöhen können.\nDiabetes mellitus Typ 1 und 2 sorgt für eine lebenslange Ernährung.\nUm die Auswirkungen der Krankheit zu minimieren, benötigen Diabetiker viele Substanzen, die zum üblichen Geschirr gehören. Kashi mit Diabetes sind von besonderer Bedeutung, weil in ihrer Zusammensetzung:\nKohlenhydrate, dargestellt durch Polysaccharide. Ihre langsame Verdaulichkeit im Magen verhindert, dass der Blutzuckerspiegel springt.\nCellulose, die den Zuckerfluss aus dem Dünndarm unterdrückt und den Körper von Toxinen befreit;\nMineralstoffe und Vitamine mit einem bestimmten Prozentsatz jeder Art von Kruppe;\norganische und Fettsäuren.\nNützliches Getreide für Diabetiker wird nach bestimmten Regeln hergestellt:\ndas Produkt wird in Wasser gekocht, nach Wunsch kann Milch hinzugefügt werden;\nZucker ist verboten. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, fügen Sie einen Teelöffel Honig zum fertigen Gericht oder Süßungsmittel hinzu.\nVor dem Kochen sollten die Sandkörner mit den Händen gerieben werden, um die oberste Schicht mit viel Stärke zu entfernen.\nEs ist wünschenswert, auf das Brauen zurückzugreifen und nicht auf das Kochen. Ein Teil des Getreides wird mit kochendem Wasser oder Kefir gefüllt und über Nacht gealtert. Gleichzeitig verlieren Substanzen, die in das Produkt gelangen, ihre günstigen Eigenschaften nicht.\nDie einmalige Portion Brei mit Diabetes sollte 200 g (4-5 EL Löffel) nicht überschreiten.\nBei der Auswahl von Brei wird berücksichtigt:\nFür den behandelnden Arzt ist die Hauptentscheidung, dass Sie mit Diabetes essen können. Beachten Sie unbedingt die individuellen Patientendaten. Die allgemeinen Ansätze bleiben jedoch unverändert.\nHaferflocken (GI 49) ist ein zugelassenes Produkt für Menschen mit Diabetes der ersten und zweiten Art. Es normalisiert den Kohlenhydratstoffwechsel, stellt das Herz-Kreislauf-System wieder her, verbessert den Verdauungstrakt und die Leber.\nInulin, ein pflanzliches Analogon von Insulin, das vom menschlichen Körper produziert wird;\nFaser (1/4 der Tagesnorm), die Kohlenhydrate aus dem Magen-Darm-Trakt nicht schnell aufnimmt.\nBeim Kochen werden Vollkornprodukte oder Haferflocken verwendet. Schnellkoch-Cerealien haben jedoch einen signifikanten glykämischen Index (66), auf den Sie beim Einschalten im Menü achten sollten.\nBereiten Sie das Gericht vorzugsweise in Wasser zu. In der fertigen Schale wird Milch, Süßungsmittel, Nüsse oder Obst hinzugefügt.\nHaferkleie wirkt sich positiv auf Diabetes aus. Unlösliche Ballaststoffe in großen Mengen führen zu:\nGiftstoffe und Schlacken loswerden;\neine deutliche Abnahme des glykämischen Index der mit Kleie verwendeten Lebensmittel.\nBuchweizen wird für seinen Geschmack geschätzt und umfasst:\nVitamine der Gruppe B und P, Kalzium, Magnesium, Jod und viele andere wertvolle Substanzen;\nRutin, das sich günstig auf die Blutgefäße auswirkt und Fettleibigkeit der Leber verhindert.\nDer systematische Einsatz von Buchweizen-Getreide stärkt die Immunität, normalisiert die Durchblutung und entfernt Cholesterin.\nBei Buchweizen liegt der durchschnittliche glykämische Index bei 50. Brei wird auf Wasser gekocht, ohne Öl zu verwenden. Die Zugabe von Milch, Süßstoffen und tierischen Fetten ist unter den Bedingungen der diätetischen Ernährung möglich.\nGrüner, gekeimter Buchweizen ist am nützlichsten für Diabetiker.\nDie Hirse zeichnet sich durch einen niedrigen Glykosindex (40) aus und nimmt bei der Ernährung von Patienten mit Diabetes einen vorrangigen Platz ein. Hirsebrei wird auf dem Wasser zubereitet. Es ist keine Ursache für Komplikationen und kann zusammen mit einer fettarmen Brühe und sogar einem kleinen Stück Butter verwendet werden.\nDiabetiker pshenka ist hilfreich:\nAminosäuren, die Stoffwechselprozesse stabilisieren;\nNikotinsäure (Vitamin PP), die den Fettstoffwechsel normalisiert, schädliches Cholesterin entfernt und die vaskulären Funktionen verbessert;\nFolsäure, die die Blutbildung stabilisiert und Stoffwechselprozesse verbessert;\nProteine (Inosit, Cholin, Lycetat), die zur Stabilisierung des Cholesterinstoffwechsels beitragen und lipotrope Arbeit erzeugen;\nMangan, normalisierendes Gewicht;\nEisen, das zur Bildung von Blutzellen beiträgt;\nKalium und Magnesium unterstützen das Herz-Kreislauf-System;\nPektinfasern und Zellulose, die Schlacken und Toxine aus dem Darm entfernen und zur langsamen Aufnahme komplexer Kohlenhydrate beitragen.\nHaferbrei ist hypoallergen, hat diaphoretische und diuretische Wirkungen und normalisiert die Funktionen des Gastrointestinaltrakts.\nNach Ansicht einiger Experten kann der systematische Einsatz von Hirsebrei bei Diabetes die Krankheit vollständig beseitigen.\nKontraindikationen sind: eine Neigung zu Verstopfung, Hypothyreose und erhöhter Säuregehalt des Gastrointestinaltrakts.\nWeizengrütze enthält viele Ballaststoffe und Pektine, die sich positiv auf die Gesundheit von Diabetikern auswirken. Weizenmüsli regt die Darmfunktion an und verhindert Fettablagerungen. Bei regelmäßiger Anwendung kann der Zuckerspiegel gesenkt und der Cholesterinspiegel erhöht werden.\nFür die Zubereitung von Haferbrei mit Vollkornbrot, Weizenmehl und gekeimtem Weizen.\nWeizenkleie in ihrer eigenen wohltuenden Wirkung auf den Körper. Sie stellen den Blutzuckerspiegel wieder her und normalisieren die Gallenausscheidung, beschleunigen die Darmreinigung und stellen die Kraft wieder her.\nPerlgerste und Gerstenbrei - die beste Wahl für Diabetiker. Beide repräsentieren Gerste, in einem Fall in ganzen Körnern, im anderen - zerkleinert.\nDie Zusammensetzung von Haferbrei ist ähnlich, die Assimilationsrate ist jedoch unterschiedlich. Daher dauert das Aufteilen von Vollkornperlengerste länger (GI 22) mit dem Ergebnis, dass es bei Diabetes Typ 1 und 2 einen hohen diätetischen Wert hat.\nGrütze ist reich an Ballaststoffen und macht 1/5 des täglichen Wertes pflanzlicher Proteine aus.\nDerzeit wurde die Produktion von Stop-Diabetes-Brei gestartet. Die Basis ist Flachsmehl. Das Produkt enthält Klette und Topinambur, Zwiebeln und Amaranth sowie Zimt, Buchweizen, Haferflocken und Gerstengrieß. Diese Zusammensetzung:\nerhöht die Anfälligkeit von Gewebe gegenüber Insulin;\nenthält eine Substanz, die dem menschlichen Insulin ähnlich ist und den Blutzucker senkt;\nverbessert die Pankreasfunktion, heilt die Leber\nIn Erbsen ist der Blutzuckerspiegel eher niedrig (35). Es enthält Argenin, das Insulin ähnliche Eigenschaften hat.\nErbsenbrei erhöht die Verdaulichkeit von Insulin, reduziert jedoch nicht die Dosis. Sie zu essen ist notwendig für Typ-2-Diabetes.\nErbsen enthalten auch Mikro- und Makronährstoffe, die den Körper stärken und heilen.\nDie allgemeine Meinung, dass Maisbrei hilft, Diabetes zu tolerieren, ist nicht ganz richtig. Im Gegenteil - aufgrund des erhöhten glykämischen Index und des hohen Kaloriengehalts ist Maisbrei bei dieser Krankheit kontraindiziert. Wenn dem Produkt Milch oder Butter zugesetzt wird, kann es zu einem kritischen Zuckersprung kommen. Die Verwendung von Maisbrei für Diabetiker ist ausnahmsweise in Ausnahmefällen möglich.\nExtrakt aus Maisnarben findet man oft in Apotheken. Es wird gemäß den Anweisungen verwendet. Eine unabhängige Produktion ist ebenfalls möglich: Zerkleinerte Narben (2 Esslöffel) mit kochendem Wasser (0,5 l) gießen, bei schwacher Hitze 5–7 Minuten kochen, 30–45 Minuten ziehen lassen. Eine Abkochung von 1 EL. dreimal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.\nMaiskolben enthalten auch einen Süßstoff - Xylitol, müssen jedoch auch nicht mit Maisbrei identifiziert werden.\nDieser Haferbrei ist schädlich und sogar gefährlich für Diabetiker. Der Grund ist ein hoher glykämischer Index von Grieß (81) in Gegenwart leichter Kohlenhydrate und unzureichender Ballaststoffmenge. Grieß fördert die Gewichtszunahme, die auch mit Komplikationen bei der Krankheit verbunden ist.\nStudien im Jahr 2012 haben es Wissenschaftlern ermöglicht, zu den Schlussfolgerungen über die Gefahren von weißem Reis für Diabetiker zu kommen. Das Produkt verursacht Übergewicht, das Typ-2-Diabetes verursacht. Reis hat auch einen signifikanten glykämischen Index (weiß - 60, braun - 79, für Instantbrei erreicht er 90).\nDie Verwendung von braunem (braunem Reis) wirkt sich vorteilhaft bei Diabetikern aus. Seine Ballaststoffe reduzieren den Zuckeranteil im Körper, und Folsäure sorgt für ein normales Gleichgewicht. Brauner Reis ist reich an Vitamin B1, das das Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie wertvolle Mikro- und Makroelemente, Ballaststoffe und Vitamine unterstützt.\nDie Aufnahme von Reiskleie (GI 19) in die Ernährung wirkt sich günstig auf den von Diabetes betroffenen Körper aus.\nIn Anbetracht dessen, welches Getreide für Diabetes verwendet werden kann, ist es möglich, das Menü für lange Zeit anzupassen und die Freude am Essen nicht zu verlieren.\nDiabetes mellitus ist eine Autoimmunerkrankung, die durch einen gestörten Stoffwechsel hervorgerufen wird, der durch eine hohe Glukosekonzentration im Blut gekennzeichnet ist. Oft schreitet die Krankheit fort und führt zu Komplikationen wie Atherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar vorzeitigem Tod. Bei erhöhtem Zucker muss der Patient Ihre tägliche Ernährung ständig überwachen.\nAuswahlkriterien für das Menü\nDie richtige Ernährung ist eine der Komponenten für die umfassende Behandlung von Diabetes und die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Die Ernährung von Diabetikern sollte ausgewogen sein. Achten Sie darauf, Produkte mit schwer verdaulichen Kohlenhydraten in das Menü aufzunehmen. Sie zerfallen langsam in Glukose und sättigen den Körper mit Energie.\nEinige Getreidesorten sind die reichste Quelle komplexer Kohlenhydrate. Sie enthalten auch viele nützliche Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und pflanzliche Proteine, die tierische Proteine ersetzen können.\nBei Typ-1-Diabetes wird die richtige Ernährung mit der Insulintherapie kombiniert, bei Typ-2-Diabetes wird eine Diät mit Antidiabetika kombiniert.\nDiabetiker sollten kein Getreide essen, das reich an einfachen Kohlenhydraten ist. Sie werden schnell resorbiert, wodurch der Blutzucker stark ansteigen kann.\nBei der Auswahl einer Getreidesorte und der zulässigen Menge an Verbrauch sollte Folgendes berücksichtigt werden:\nglykämischer Index (GI) - die Zersetzungsgeschwindigkeit und die Umwandlung des Produkts in Glucose;\nBuchweizenkörner haben einen kalorienarmen und mittleren GI-50-Anteil. Es ist ein Lagerhaus für Mineralien, Vitamine, Phospholipide, Ballaststoffe und organische Säuren.\nDiabetiker dürfen gekochten, getränkten, gedämpften Buchweizen essen, sprießen ganze grüne Körner und Buchweizenmehl. Auch während der Wärmebehandlung behält Buchweizenbrei seine vorteilhaften Eigenschaften. Seine Verwendung trägt zu einer Senkung des Glukosespiegels bei, verhindert die Entwicklung von Cholezystitis, Thrombose, Anämie, Fettleibigkeit und Ödemen und stabilisiert auch die Funktion von NS.\nEin niedriger glykämischer Index (50 Einheiten) wird bei braunem, schwarzem Reis und Basmati festgestellt. Diese Sorten sind reich an Vitaminen der Gruppe B, E, PP, Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Kalium, Silizium.\nGekochter Reis kann mit einem kleinen Stück magerem Fisch oder Fleisch gegessen werden. Brei muss nicht mit scharfen Gewürzen gewürzt werden. Dieses Menü trägt zur Normalisierung des Verdauungstraktes bei, stärkt die Wände der Blutgefäße, reinigt den Körper effektiv von Giftstoffen und gefährlichem Cholesterin.\nDer GI von weißem Reis beträgt 70 Einheiten, daher wird er nicht für Patienten empfohlen, insbesondere für Typ-2-Diabetes.\nBei richtiger Zubereitung von Getreide beträgt der glykämische Index 40 Einheiten. Mais ist reich an Carotin und Vitamin E und ist an der Normalisierung von Stoffwechselprozessen beteiligt, einschließlich des Fettstoffwechsels.\nObwohl Maisbrei nicht als kalorienarm bezeichnet werden kann, trägt er nicht zur Ablagerung von Fett bei. Im Gegenteil, entfernt Giftstoffe und führt zu Gewichtsverlust. Daher wird das Gericht nicht für Personen empfohlen, die an Untergewicht leiden.\nVollkornbrot enthält viel Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate, Aminosäuren, Vitamine der Gruppe B, Fettsäuren und Phosphor. Dadurch normalisiert es das Verdauungssystem, regt den Muskeltonus an, entfernt Giftstoffe und Schlacken.\nWeizen GI - 45 Einheiten. Weizengetreide verlangsamt die Bildung von Fettzellen und ist daher bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes äußerst nützlich. Um die positive Wirkung von Getreide zu verstärken, kann es zusammen mit Gemüse, magerem Rindfleisch oder Hühnerfleisch verwendet werden.\nSehr nützlich für Diabetiker Perlgerste. Der glykämische Index beträgt 22 Einheiten. Insbesondere wird empfohlen, Perlgerste in das Menü von kranken Frauen und bei Typ-2-Diabetes aufzunehmen, was häufig von Übergewicht begleitet wird. Grütze enthalten große Mengen an Ballaststoffen, Phosphor, Retinol, Chrom und Vitaminen der Gruppen B, K und D.\nIn Perlgerste enthaltenes Lysin verlangsamt die Hautalterung und hat antivirale Eigenschaften. Gerste ist außerdem reich an Selen, das antioxidativ wirkt und den Körper von schweren Radikalen reinigt. Die Komponente Gordetsin wirkt antibakteriell und kann somit pathogene Mikroorganismen bekämpfen.\nGesundes Frühstück und für gesunde Menschen und für Diabetiker - Haferflocken. Es ist am besten, ganzen Hafer zu kochen. Müsli, Instant-Haferflocken und Kleie haben einen hohen glykämischen Index. GI-Haferkörner - 55 Einheiten. Grütze enthält natürliche Antioxidantien, Ballaststoffe, Phosphor, Jod, Chrom, Methionin, Kalzium, Nickel, Vitamine der Gruppe B, K, PP. Ärzte empfehlen, Haferflocken mindestens dreimal pro Woche in das Menü von Diabetikern aufzunehmen.\nUm das Menü so ausgewogen und abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, können Sie Müsli wechseln und mit verschiedenen Rezepten experimentieren. Die gebräuchlichste Art, Getreide zu kochen - das zweite Gericht. Diabetikern wird empfohlen, Haferbrei in Wasser zu kochen, ohne Gewürze oder Öl hinzuzufügen. Kann leicht gesalzen werden. Haferbrei wird mit Gemüse, magerem Fleisch und Fisch serviert. Eine einzige Einnahme von gekochtem Getreide sollte 200 g (4–5 EL) nicht überschreiten.\nBrauner Reis kann in Form einer komplexen Schüssel - Pilau gekocht werden. Die Kruppe wird gründlich mit Wasser im Verhältnis 1: 2 gewaschen und gekocht. Zirvak, die Basis für Pilaw, muss nicht separat gekocht werden, da das Gericht möglichst kalorienarm und fettarm sein sollte. In Scheiben geschnittenes Fleisch, Karotten, Zwiebeln in roher Form werden mit Reis vermischt und mit kochendem Wasser übergossen. Bereiten Sie das Gericht für 40–60 Minuten in einem langsamen Kocher oder in Brand. Für das Aroma können Sie ein paar Knoblauchzehen, etwas Salz und Pfeffer hinzufügen.\nKashi mit einem niedrigen glykämischen Index, insbesondere Gerste, Hafer, Buchweizen und brauner Reis, kann in Milch gekocht werden. In diesem Fall sollten Sie das fettfreie Produkt einnehmen und im Verhältnis 1: 1 mit Wasser verdünnen. Sie müssen auch die Menge an Getreide reduzieren, die für 1 Empfang auf 1-2 EL verwendet wird. l Milchbrei ist morgens besser warm zu essen. Es kann leicht mit Salz gewürzt oder mit Süßstoff gesüßt werden. In moderaten Mengen ist die Kombination von Milchbrei mit Früchten zulässig: ungesüßte Äpfel, Himbeeren, Blaubeeren.\nZum Mittagessen empfiehlt es sich, Suppe mit Müsli zu kochen. Falls gewünscht, fügen Sie separat gegarte Fleischstücke oder Fisch hinzu. Fettbrühe ist für Diabetiker verboten.\nSehr nützlich bei Diabetesbrei mit Kefir oder Joghurt. Bei der Auswahl eines solchen Menüs sollte der glykämische Index der beiden Produkte berücksichtigt werden. GI entrahmte Joghurt und Joghurt - 35 Einheiten. Sie können gekochten Brei mit Kefir trinken oder das Müsli darin einweichen. Kochen: 1-2 EL. l Die Körner mit Wasser spülen, mit Kefir gießen und 8-10 Stunden ruhen lassen. Diese Produktkombination stabilisiert effektiv den Blutzuckerspiegel, wirkt sich positiv auf die Aktivität des Gastrointestinaltrakts aus und aktiviert Stoffwechselprozesse. In der Regel mit Kefir kombinieren Sie Buchweizen, Reis und Hafer. Das Gericht kann zum Abendessen oder den ganzen Tag über gegessen werden. Daher sollte die tägliche Ernährung von Diabetikern 5–8 EL nicht überschreiten. l trockenes Getreide und 1 Liter Kefir.\nDie tägliche Verwendung von kalorienarmen Getreidesorten, die reich an komplexen Kohlenhydraten für Diabetes sind, ist der Schlüssel zu einem langen Leben von Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Die richtige Ernährung hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, das Gewicht zu stabilisieren, den Körper zu reinigen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.\nIn der Ernährung einer an Diabetes leidenden Person müssen Produkte vorhanden sein - Quellen für komplexe Kohlenhydrate. Diese Produkte sind Brei. Getreide mit Diabetes sollte einen erheblichen Teil der Ernährung ausmachen.\nDie Vorteile von Haferbrei\nDie Zusammensetzung von Lebensmittelprodukten umfasst Kohlenhydrate verschiedener Typen. Es gibt einfache oder kurze Kohlenhydrate. Wenn sie verdaut werden, bauen sie sich schnell in Glukose auf, erhöhen die Konzentration im Blut dramatisch und führen zur Insulinfreisetzung.\nKomplexe Kohlenhydrate werden langsam abgebaut und das Blut allmählich mit Glukose gesättigt. Sie werden viel länger aufgenommen und sorgen für ein lang anhaltendes Völlegefühl. Bei Diabetes hilft die Verwendung solcher Kohlenhydrate, plötzliche Blutzuckersprünge zu vermeiden.\nQuellen von langen Kohlenhydraten sind Brei. Sie enthalten Ballaststoffe, Vitamine, pflanzliche Proteine und komplexe Kohlenhydrate sowie für den Körper notwendige Spurenelemente.\nWelches Getreide ist für Typ-2-Diabetes vorzuziehen\nBevor Sie eine Person mit Typ-2-Diabetes ernähren, ist es erforderlich, den glykämischen Index jedes kohlenhydrathaltigen Produkts (GI) zu kennen. Dies ist ein digitaler Indikator für die Aufteilungsrate des Produkts und dessen Umwandlung in Glukose. Der Standard ist Glukose, sein Index ist 100. Je schneller sich das Produkt teilt, desto höher ist der glykämische Index.\nBrei mit Diabetes bilden die Grundlage für den Kohlenhydratanteil der Diät. Jede Kruppe hat einen eigenen glykämischen Index (GI). Wenn Sie Brei essen, müssen Sie berücksichtigen, dass wenn Sie Öl hinzufügen oder Kefir trinken, diese Zahl zunimmt. Kefir oder fettarmer Joghurt hat einen Blutzuckerindex von 35 bzw. kann nur mit Brei mit niedrigem GI verwendet werden.\nDieses Produkt sollte nicht mehr als 200 Gramm gleichzeitig verbrauchen. Das sind ungefähr 4-5 Esslöffel.\nEs wird nicht empfohlen, Haferbrei mit Fettmilch zu garen, es ist besser, ihn mit Wasser zu verdünnen. Brei mit Diabetes versüßen, Sie können Xylit oder einen anderen Süßstoff verwenden.\nEs sollte sofort gesagt werden, dass Grieß bei Typ-2-Diabetes besser von der Diät ausgeschlossen werden kann. Grieß hat einen sehr hohen glykämischen Index, der 71 beträgt. Er enthält auch eine geringe Menge Ballaststoffe. Daher hat Grieß für Diabetiker keinen Nutzen.\nUnd welchen Haferbrei lohnt sich bei dieser Krankheit?\nDer glykämische Index von Hirsegrützen ist 71.\nHirse mit Diabetes in Form von Haferbrei oder Beilage wird häufig empfohlen. Bereiten Sie Hirsebrei mit Wasser zu. Fügen Sie keine Butter hinzu, trinken Sie keinen Kefir oder ein anderes Milchprodukt.\nDer Hauptbestandteil von Hirse ist Stärke, ein komplexes Kohlenhydrat;\netwa ein Sechstel sind Aminosäuren;\nHirse ist reich an Fettsäuren, B-Vitaminen;\nder Gehalt an Phosphorhirse anderthalbmal höher als bei Fleisch.\nDie Vorteile von Hirsebrei:\nSchaden von Hirse: Bei niedrigem Säuregehalt des Magens kann der häufige Konsum von Brei Verstopfung hervorrufen.\nDer glykämische Index von Buchweizen beträgt 50.\nBuchweizen mit Diabetes wird für die tägliche Anwendung in Form von Haferbrei oder Beilage empfohlen. Die Zusammensetzung des Pflanzenproteins Buchweizen umfasst 18 Aminosäuren, einschließlich essentieller. Mit diesem Parameter ist Buchweizen mit Hühnerprotein und Milchpulver vergleichbar. Diese Kruppe ist reich an:\nDaher ist Buchweizen mit Diabetes ein Muss. Es versorgt den Körper nicht nur mit komplexen Kohlenhydraten, sondern auch mit wichtigen Vitaminen und Mikroelementen.\nDie Vorteile von Buchweizen: Ein hoher Flavonoidgehalt in der Kruppe sorgt bei regelmäßiger Anwendung für eine gute Antitumorimmunität.\nSchaden Buchweizen: Ein hoher Gehalt an Aminosäuren kann bei Menschen mit individueller Intoleranz allergische Reaktionen hervorrufen.\nDer glykämische Index von Haferflocken beträgt 49.\nHaferflocken bei Diabetes wird für die tägliche Anwendung empfohlen. Haferflocken sind keine Kalorien, aber nur eine Portion Haferbrei versorgt den Körper mit einem Viertel der täglichen Ballaststoffrate. Es enthält die essentielle Säure Methionin sowie eine große Menge natürlicher Antioxidantien.\nFür Diabetiker wird Haferbrei empfohlen, nicht Getreide. Getreide haben einen hohen glykämischen Index und ihre Verwendung ist nachteilig.\nDer glykämische Index von Perlgraupen ist 22.\nGerste wird durch Mahlen von Gerstenkorn hergestellt. Wegen des niedrigen glykämischen Index kann Perlgerste zum Frühstück in Form von Brei und als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten verzehrt werden.\nDie in der Gerste enthaltene essentielle Aminosäure - Lysin - ist Teil von Kollagen.\nverbessert bei regelmäßiger Anwendung den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln deutlich;\nDie Verwendung dieses Haferbreis hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.\nGerstengerste: Aufgrund des hohen Gehalts an Gluten ist der Brei nicht für Personen geeignet, die zu Blähungen (mit einem Ulcus pepticum im akuten Stadium) und schwangeren Frauen neigen.\nDer glykämische Index von Maisgrieß (Hominie) beträgt 40.\nEine Portion Maisbrei enthält ein Viertel der Tagesnorm von Carotin und Vitamin E. Hominie ist recht kalorienreich, führt jedoch nicht zu einer übermäßigen Ablagerung von Fettgewebe. Eiweißbrei wird vom Körper schlecht aufgenommen. Mais spielt die Rolle eines „Pinsels“, der überschüssige Fett- und Abbauprodukte aus dem Körper entfernt.\nDie Vorteile von Mais: Normalisiert den Fettstoffwechsel.\nMaisschaden: schlechte Absorption von Proteinen führt zu übermäßigem Gewichtsverlust, so dass dieser Brei nicht für Menschen mit Gewichtsdefizit empfohlen wird.\nDer glykämische Index von Weizengetreide beträgt 45.\nWeizen enthält eine große Menge Ballaststoffe, die den Darm gut anregen und die Bildung von Fett durch überschüssige Glukose hemmen. Pektine im Weizenkorn hemmen die Zerfallsprozesse und tragen zur Verbesserung der Darmschleimhaut bei.\nDas grundlegende Prinzip der Behandlung von Typ-2-Diabetes ist eine strikte Diät. Bei der Zubereitung der Diät sollte folgende Beziehung eingehalten werden:\nFette sollten tierischen und pflanzlichen Ursprungs sein. Kohlenhydrate einfacher Art sollten von der Diät ausgeschlossen werden, anstatt Süßstoffe zu verwenden. Die Mahlzeiten sollten in kleinen Portionen gebrochen sein. So bleibt im Blut eine konstante Konzentration von Glukose.\nDie tägliche Ernährung einer Person mit Diabetes muss eine ausreichende Menge an Nahrungsfasern enthalten, die reich an Ballaststoffen sind. Es sind Pflanzenpartikel, die im Darm nicht verdaut oder absorbiert werden.\nIhr Vorteil ist, dass sie die Aufnahme von Glukose und Fett reduzieren und somit den Insulinbedarf des Körpers reduzieren. Bei einem Patienten mit Diabetes beträgt die tägliche Dosis 30-40 mg Ballaststoffe. Die Quellen dieser Fasern sind:\nVollkornroggen und Haferflocken;\nEs ist notwendig, eine Diät zu formulieren, die berücksichtigt, dass die Ballaststoffe von Gemüse und Früchten etwa die Hälfte des Gesamtinhalts ausmachen. Die zweite Hälfte der Ballaststoffe sollte aus Getreide und Getreide stammen.\nDiabetes mellitus (DM) zeichnet sich durch einen erhöhten Glukosespiegel im Körper und dessen Sprünge nach dem Essen aus. Zucker wird durch Sportunterricht, Insulintherapie, zuckersenkende Medikamente und Medikamente zur Stabilisierung des Insulins stabilisiert - ein Hormon, das für den Transport von Glukose in die Körperzellen verantwortlich ist. Die größten Vorteile bei Diabetes, insbesondere bei Typ 2, sind Diäten; Auf den Rat von Ärzten sollte die Grundlage der Diät Brei sein, aber nicht viele wissen, ob das gesamte Getreide gegessen werden kann. Aus diesem Grund erhöhen Menschen die Konzentration von Zucker nach dem Essen aufgrund eines falschen Menüs.\nDie häufige Verwendung von Getreide mit einem hohen glykämischen Index (GI) verursacht Schäden für den Körper. Lebensmittel mit Indikatoren von 70 Einheiten geben schnelle Energie, die durch das Training verbrannt werden muss, da sie sich sonst in Fett verwandeln und den Blutzuckerspiegel erhöhen. Bei Produkten mit einem GI unter 70 sind Kohlenhydrate langsam - eine Person bleibt länger voll und der Zucker steigt nicht an. Für Diabetiker ist Getreide eine unverzichtbare Quelle für Vitamine und nützliche Elemente: zum Beispiel lipotrope Substanzen, die die Umwandlung von Leberzellen in Fettkügelchen (Fetthepatose) verhindern.\nBuchweizenbrei ist aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und eines durchschnittlichen GI von 50 Einheiten vollständig den Typ-1-2-Diabetikern ähnlich. Sie ist reich an Nährstoffen, wodurch der Körper mit wertvollen Elementen gesättigt ist: Eiweiß, Eisen, Magnesium usw.\nDas im Buchweizen enthaltene Rutin stärkt die Blutgefäße und beugt Komplikationen vor, die mit schwerem Diabetes verbunden sind. Croup hat einen hohen Gehalt an lipotropen Substanzen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und den Fettstoffwechsel zu verbessern.\nGerste für Diabetes mellitus Typ 1-2 ist aufgrund des niedrigsten GI-Getreides mit 20 bis 30 Einheiten beliebt. Die Antwort auf die Frage, ob dies Diabetes mellitus ist, liegt auf der Hand. Der angegebene Index ist typisch für Gerichte, die in zuckerfreiem Wasser zubereitet werden. Wenn Sie andere Zutaten hinzufügen, erhöhen sich Index und Kaloriengehalt.\nLaut Ernährungswissenschaftlern kann Gerste gegen Diabetes den Körper durch die Senkung der Zuckerkonzentration verbessern. Durch die Verwendung im Prediabetes-Stadium wird die Pathologie verhindert. Das Produkt ist ein polierter Kern aus Gerste, der in Russland recht verbreitet ist.\nGerstenbrei ist auch bei Typ-2-Diabetes als wertvolle Quelle für essentielle Substanzen geeignet: Eiweiß, Eisen und Phosphor.\nDie Rolle der Hirse in der therapeutischen Ernährung bei Diabetes\nHirse bei Diabetes Typ 1-2 ist eines der Hauptprodukte in der medizinischen Ernährung sowie ein Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten. Endokrinologen empfehlen die Verwendung von Getreide für Schwangerschaftsdiabetes, der bei Schwangeren vorübergehend auftritt und nach der Geburt vorübergeht. Hirse kann Fettablagerungen vorbeugen und verursacht keine allergischen Reaktionen.\nWenn Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 an Sodbrennen mit hohem Säuregehalt und Verstopfung leiden, wird die Verwendung von Hirsebrei vor der Beseitigung der Symptome nicht empfohlen und ob der Arzt ihn danach essen kann.\nDie Frage „Ist es möglich, Maisbrei bei Diabetes zu essen?“ Ist wegen des hohen GI (von 70 bis 85) Getreide umstritten - Diabetiker können einen deutlichen Zuckersprung erleben. Das Produkt ist sehr kalorienreich - 100 gr. ist 328 Kalorien (132 für Buchweizen).\nTrotzdem ist Mais reich an Vitaminen, Biotin und Mineralstoffen. Verwenden Sie es in reiner Form in kleinen Portionen unter Berücksichtigung der täglichen Kalorienzufuhr.\nKann man Weizenbrei mit Typ-2-Diabetes essen? Experten bestätigen dies, da dieses Produkt eine wertvolle Ballaststoffquelle für Diabetiker darstellt. Die Anwesenheit von lipotropen Substanzen in der Kruppe trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und verhindert die Fetthepatose.\nDer glykämische Index von Weizenbrei ist 45 - ein guter Indikator für Menschen, die den Blutzuckerspiegel überwachen.\nWelches Getreide kann man mit Diabetes essen? Das Leiden der Krankheit ist seit langem für Haferflocken (Hercules) bekannt. Es hat einen durchschnittlichen GI (55) und ist als ausgezeichnetes diätetisches Produkt anerkannt, da es überschüssiges Cholesterin entfernt und die Funktion des Gastrointestinaltrakts und der Verdauungsorgane verbessert.\nGetreide bei Diabetes sind nützlich, aber nicht alle enthalten einen natürlichen Insulinersatz - Inulin. Haferflocken sind reich an dieser Substanz, was sie für Patienten mit Diabetes noch attraktiver macht.\nHercules wird für Menschen mit Hyperglykämie (hoher Zuckergehalt) empfohlen, sollte jedoch nicht mit dem entgegengesetzten Phänomen - Hypoglykämie - missbraucht werden.\nDie Vorteile von Reis mit Diabetes\nDiabetikern wird empfohlen, braunen Reis zu verwenden - er hat einen durchschnittlichen GI (50-60) und viele nützliche Substanzen. Das gemahlene Getreide (weißer Reis) ist nicht reich an Zusammensetzung und hat einen hohen glykämischen Index (60-70). Daher ist es sinnvoller, den ersten Brei-Typ zu verwenden, jedoch nicht täglich.\nManca mit Diabetes\nErnährungswissenschaftler sagen: Grieß ist bei Diabetes mellitus Typ 1-2 aufgrund des hohen GI (80-85) schädlich - es wird schnell resorbiert, in Form von Fett abgelagert und erhöht den Blutzuckerspiegel. Seine Zusammensetzung ist für nützliche Substanzen im Vergleich zu anderen Getreidesorten eher schlecht, da es beim Mahlen von Weizen ein Restrohstoff ist. Aus den genannten Gründen empfehlen Ärzte trotz des angenehmen Geschmacks keinen Grieß bei Diabetes.\nGerste wird wie Gerste aus Gerste gewonnen, ihr Geschmack ist jedoch milder. Es enthält Aminosäuren - Substanzen, die Protein und Ballaststoffe bilden, wodurch die Glukosekonzentration im Blut verringert wird. Gerstenbrei mit Diabetes mellitus Typ 2 wird wegen des niedrigen GI empfohlen, der 25 Einheiten entspricht. Das Produkt wird lange absorbiert und das Hungergefühl wird nicht so bald wiederkommen. Aufgrund der Fülle an vorteilhaften Eigenschaften empfehlen Ernährungswissenschaftler Diabetikern Gerstengetreide, um den Zustand des Körpers zu verbessern.\nBrei mit Diabetes bilden die Grundlage der Ernährung und müssen in das Menü aufgenommen werden. Die Verwendung dieser Gerichte trägt zu einer längeren Assimilation von Nahrungsmitteln bei, was den Krankheitsverlauf wesentlich erleichtert.\nWelche Art von Getreide bei Typ-2-Diabetes können Sie essen und welche Vorteile bringen sie mit sich?\nKräutermedizin und Diät-Therapie wird häufig zur Behandlung von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse eingesetzt. Obwohl viele pflanzliche Zubereitungen und Lebensmittel, z. B. Getreide für Typ-2-Diabetes, das verzehrt werden kann, das unangenehme Symptom reduzieren können, sollte die Behandlung ausschließlich unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden.\nReduzieren Sie die Dosierung von zuckersenkenden Mitteln.\nReduzieren Sie den Insulinkonsum.\nDiese Komponenten sind sehr wichtig für die produktive Aktivität des Körpers. Um herauszufinden, welche Brei bei Diabetes zulässig sind, müssen die grundlegenden Postulate bezüglich der Ernährung bei Diabetes untersucht werden. Dazu gehören die folgenden Regeln:\nIn den verwendeten Produkten sollten ausreichend nützliche Elemente vorhanden sein, die für die normale Körperfunktion erforderlich sind.\nDie Norm der täglichen Kalorienaufnahme von Nahrungsmitteln muss die aufgewendete Energie auffüllen. Dieser Indikator wird aus den Daten zu Alter, Körpergewicht, Geschlecht und beruflicher Tätigkeit des Patienten berechnet.\nRaffinierte Kohlenhydrate sind für Patienten mit Diabetes verboten. Sie müssen durch Zuckerersatz ersetzt werden.\nTierfette sind erforderlich, um das Tagesmenü zu begrenzen.\nDie Mahlzeiten sollten gleichzeitig organisiert werden. Das Essen sollte häufig sein - bis zu 5 Mal pro Tag, vor allem in kleinen Dosen.\nWahl der Kruppe\nDas Hauptwirkungsprinzip - Getreide bei Diabetes mellitus Typ 2 werden anhand des glykämischen Index ausgewählt. Welcher Brei kann seiner Meinung nach bei Diabetes verwendet werden? Bei einer solchen Pathologie werden Produkte mit einem niedrigen GI-Index (bis zu 55) als wertvolles Gericht angesehen. Solche Getreide bei Typ-2-Diabetes können in einer Situation mit Übergewicht in das Tagesmenü aufgenommen werden, da sie dazu beitragen, die notwendige Form zu erhalten.\nDie Patienten sind ständig daran interessiert, was Getreide mit Diabetes sicher essen kann. Getreide für Typ-2-Diabetiker können davon profitieren, die Liste lautet wie folgt:\nGerste und Hafer;\nBrauner brauner Reis und Erbsen.\nGerste Gerste für Diabetes sowie ein Gericht mit Buchweizen gilt als das nützlichste. Diese Produkte enthalten:\nAlle Arten von Mikro und Makro;\nGerstenbrei mit Diabetes mit anderen Gerichten zu vergleichen, gehört zu den kalorienärmsten Gerichten. Der Indikator GI des Produkts wird bei 35 gehalten.\nGerstenbrei zeichnet sich durch folgende nützliche Merkmale aus:\nGerste ist gut für Typ-2-Diabetes. Sie:\nVerbessert die Immunität erheblich.\nFür die Zubereitung der Gerichte werden folgende Zutaten benötigt:\nButter (es ist sowohl pflanzlich als auch cremig).\nWaschen Sie das Müsli gründlich (es muss mit sauberem Wasser im Verhältnis 1: 2 gefüllt werden), das sich auf der mittleren Flamme des Brenners befindet. Wenn der Haferbrei anfängt zu "puffen", zeigt dies seine Bereitschaft an. Es ist notwendig, die Hitze zu reduzieren, Salz hinzuzufügen. Mischen Sie sorgfältig, damit die Schüssel nicht verbrannt wird. Zwiebel hacken und in Pflanzenöl braten. Etwas Butter in einen Topf geben, mit einem Deckel abdecken, in ein warmes Handtuch wickeln, etwas gießen. Nach 40 Minuten können Sie gebratene Zwiebeln hinzufügen und den Brei verwenden.\nGerstenbrei mit Diabetes ist eine hervorragende Prophylaxe. In der Kruppe gibt es Zutaten, die zu einer qualitativen Abnahme der Glukose beitragen. Um diesen Indikator zu normalisieren, sollte Perlgerste mehrmals täglich konsumiert werden. Gerste ist vorbereitet:\nKrümeliger oder zähflüssiger Brei.\nExperten weisen darauf hin, dass der Verzehr dieses Getreides in Lebensmitteln den gesamten Körper positiv beeinflusst. Gerste verbessert:\nDie Herkunft des Blutes und das Niveau der hormonellen Veränderungen;\nReduziert das Risiko der Entwicklung der Onkologie;\nStärkt die Abwehrmechanismen.\nGerste sollte wie folgt hergestellt werden:\nWaschen Sie die Kruppe unter dem Wasserhahn.\nIn einen Behälter geben und mit Wasser füllen.\n10 Stunden ziehen lassen;\nEin Glas Müsli gießt einen Liter Wasser;\nSetzen Sie ein Dampfbad auf;\nNach dem Kochen Feuer reduzieren;\nLassen Sie das Produkt 6 Stunden ziehen.\nEine solche Technologie zur Herstellung von Perlgerste ermöglicht es, die Konzentration an nützlichen Substanzen so weit wie möglich zu erhalten.\nUm das Gericht zu füllen, können Sie verwenden:\nWenn Sie mit der Anwendung von Gerste beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und herausfinden, welche Getreidesorten für Diabetiker zulässig sind.\nKashi mit Typ-2-Diabetes, dessen Rezepte wir veröffentlichen, kann das Menü variieren und den Körper verbessern. Die Leute fragen, ob es möglich ist, Brei mit diagnostiziertem Diabetes zu essen?\nEin Gericht mit Haferflocken verdient die Aufmerksamkeit von Diabetikern, denn in der Kruppe gibt es:\nGute Fette und Aminosäuren;\nSubstanz Trigonellin und Glukose.\nCroup fördert die Produktion eines Enzyms, das am Abbau von Zucker beteiligt ist. Getreide wirkt sich positiv auf die Leberfunktion aus.\nWenn Sie Brei oder Küsschen von solchen Getreidesorten essen, wird es möglich sein, die vom Patienten benötigte Insulindosis zu reduzieren, wenn die Form des Diabetes insulinabhängig ist. Es ist jedoch unmöglich, die Behandlung mit einem synthetischen Mittel vollständig zu beenden.\nEs ist notwendig, sich mit einem Spezialisten über das Menü zu informieren, da nur ein Arzt die Wahrscheinlichkeit von Insulin-Koma aufgrund der Verwendung von Hafer nach den Ergebnissen der Forschung und der ständigen Überwachung der Schwere des pathologischen Prozesses beseitigen kann.\nDurch die reichhaltige Zusammensetzung der Inhaltsstoffe können Sie die folgenden Änderungen im Körper organisieren:\nSchadstoffe werden besser beseitigt;\nGefäße werden gereinigt;\nDer erforderliche Glukosespiegel wird beibehalten.\nUm den Brei richtig vorzubereiten, benötigen Sie folgende Komponenten:\nGrütze - 0,5 Tassen;\nFügen Sie Haferflocken zu kochendem Wasser und Salz hinzu. Kochen Sie den Brei bei schwacher Hitze, fügen Sie Milch in 20 Minuten hinzu. Kochen Sie bis zum Auftreten der Dichte, ständig umrühren. Nach Beendigung des Garvorgangs darf die angegebene Buttermenge hinzugefügt werden.\nDieses Produkt ist nicht raffiniertes Getreide. Als Ergebnis der Verarbeitung werden in ihr Hülsen mit Kleie konserviert, die für Diabetes nützlich sind. Getreide gilt als Vitamin B1-Quelle, die für das Funktionieren von Blutgefäßen notwendig ist. Außerdem enthält es Makro- und Mikroelemente, wertvolle Ballaststoffe, Eiweiß und Vitamine.\nViele Ärzte empfehlen Diabetikern, ein solches Produkt aufgrund von Ballaststoffen in das Menü aufzunehmen. Diese Substanzen tragen dazu bei, den Wert des Zuckers zu reduzieren, aber das Fehlen einfacher Kohlenhydrate verhindert deren Erhöhung.\nFolsäure in Reis hilft, akzeptable Zuckerspiegel aufrechtzuerhalten, was ein weiterer Hinweis auf die Nützlichkeit von braunem Reis ist.\nVerschiedene Zubereitungsarten für Brei auf der Grundlage dieses Getreides erfunden. Brei für Diabetes 2 kann sein:\nIn Milch, Wasser oder Brühe gekocht;\nMit der Zugabe von Gemüse, Obst und Nüssen.\nBei der Pathologie kann die Ernährung nicht nur braunen Reis, sondern auch andere Getreidesorten mit Ausnahme von weiß geschliffenem Produkt umfassen. Die Hauptregel beim Kochen - Reisbrei sollte nicht zu süß sein.\nErfahrene Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung von Erbsenbrei in der Speisekarte von Diabetikern. Es enthält viele nützliche Gegenstände. Die Anwesenheit eines reichhaltigen Komplexes von Komponenten trägt zur Verbesserung der Leistung der entzündeten Drüse bei.\nErbsen sollten über Nacht eingeweicht werden;\nKochen Sie bis zur absoluten Dicke;\nDas Gericht muss ständig im Garprozess sein;\nNach dem Kochen kühlen und in der Pathologie jeglicher Art verwenden.\nEin Flachsgericht ist eine natürliche Quelle für wertvolle Vitamine, Enzyme, Mikro- und Makroelemente. Auch Haferbrei ist sehr gesättigt mit Silizium und enthält siebenmal mehr Kalium als Bananen.\nDas Hauptmerkmal eines solchen Haferbreis ist, dass es wesentlich mehr Pflanzenhormone enthält als in anderen Lebensmitteln, die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden. Sie haben eine sehr starke antioxidative Wirkung, beugen Allergien vor und machen gewöhnlichen Flachsbrei zu einem nützlichen Produkt.\nDas Gericht hilft Menschen, die an allen möglichen Krankheiten leiden: allergisch, kardiovaskulär oder onkologisch.\nWas Getreide mit Diabetes nicht kann\nHäufig wird die Unfähigkeit, Ihre Lieblingsspeisen nach der Diagnose von Diabetes zu verwenden, zu einem großen Leid. Kann man Grieß mit Diabetes essen, fragen viele Patienten?\nExperten sagen, dass dieses Getreide zur Gewichtszunahme beiträgt. Es enthält wenige wertvolle Substanzen mit einem hohen GI-Gehalt. Aufgrund dessen ist nicht nur ein Diabetiker, sondern auch alle anderen Personen, die eine Störung der Stoffwechselprozesse haben, in der Ernährung kontraindiziert.\nDenken Sie daran, dass Diabetes eine Erkrankung ist, die durch eine Störung der Stoffwechselprozesse ausgelöst wird. Daher ist die Verwendung von Produkten, die den Körper schädigen können, ein völlig inakzeptables Verfahren. Da Grieß eine beträchtliche Menge an Gluten enthält, was in einigen Situationen Zöliakie auslöst, kann es zu einem Syndrom der unvollständigen Resorption der für den Körper notwendigen Nährstoffe durch den Darm kommen. Nicht alle Getreidesorten sind für Menschen mit Diabetes gleichermaßen nützlich. Dieser Grieß sollte den Gerichten zugeschrieben werden, die nur minimalen Nutzen bringen. Wenn eine Person einen solchen Haferbrei zu sehr liebt, ist es erforderlich, ihn in minimalen Portionen zu verwenden und dabei eine beträchtliche Menge an pflanzlichen Lebensmitteln, insbesondere Gemüse, zu sich zu nehmen. Es ist jedoch zu beachten, dass Grieß und Diabetes absolut unvereinbare Konzepte sind.\nDie beste Diätoption, wenn Diabetes diagnostiziert wird, ist Mais- und Haferflocken- oder Weizengerste-Menüs, da diese eine geringe Menge Kohlenhydrate mit einer Sättigung der Ballaststoffe enthalten.