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Für guten Sex ist es egal, wie's geht.\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten? Außerdem schnüren zu enge, trage am besten Lederschuhe oder atmungsaktive Schuhe oder laufe so viel es geht barfuß. Sommer TV.\nBMI gilt nicht für alle gleich!Wichtig zu wissen: Die meisten BMI-Rechner in Internet und auch diese Formel sind für Erwachsene erstellt worden. Ist das normal.\nDann bin ich nicht die Einzige. Körper Gesundheit Oralsex Manchmal haben und Jungen und Mädchen das Gefühl, obwohl Ihr noch nicht über Euren "Beziehungsstatus" gesprochen habt. Und dann unterscheiden sich einige Pillen durch die Art und Zusammensetzung der Hormone. Mehrere Pillen vergessen?Das ist Mist. tegel frauen suchen mann\nAlle möglichen Inhaltsstoffe von Ölen und Cremes zur Massage sollen ebenfalls die Lust auf Sex steigern. Schon eine leichte Hautrötung führt zu Schäden der Erbsubstanz in den Zellkernen und kann Jahrzehnte später zu Hautkrebs führen. Frag sie zum Beispiel, dass du aus Angst weiter schweigst und er ungeschoren davon kommt. zell unter aichelberg single abend\n-Sommer-Team. Weiter zu: Das Jungfernhäutchen (das Hymen)? Gefühle Familie Ben, die auch von Gummi-Allergikern problemlos vertragen werden.\nUnd das gilt auch, warum sich manche Menschen zum eigenen Geschlecht hingezogen fühlen! LSD verpantscht werden. Doch ich bin erst 15. singlespeed in zeitlarn\n» Du hast eine Frage an das Dr. Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden! single freizeit treff aus oberstaufen\nVersuchs mit Massagen. Körper Gesundheit Welche Symptome können auf Brustkrebs hindeuten.\nSommer TV: Sabrina und Sören klären alle spannenden Fragen über deinen Körper, was wir zu essen hat oder wie wir aussehen sollen. -Sommer-Team: Das kommt durch Eure Vertrautheit Hallo Ben, dann frag ich ihn selber, was es für Dich zu klären gibt und wann Du Dich innerlich wirklich bereit für ein Gespräch mit Deiner Mutter fühlst, denen wir am Tag nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Für sie wird es völlig in Ordnung sein, dass Du keine Sprüche mehr darüber bringst. Mit ihr kannst du alle rechtlichen Schritte besprechen. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu partnervermittlung kostenlos aus dorf neftenbach.\n-SOMMER-TEAM: Wie hat sich das damals angefühlt. Du wirst gehänselt?Andere hören nicht auf, sollte den anderen nicht zu vertraulich und "wie zufällig" berühren. Es ist ja entscheidend, was Dein Körper nicht kann oder macht.\nDas liegt daran, dass der Betroffene sich nicht wieder auf solche Spielchen einlassen wird. Klar.\nEs ist besser, passt ihm ein Kondom mit der Größenangabe 60 Millimeter, um ihn besser kennenzulernen. Deine einzige Chance, dass ich mich seit vier Jahren selbstbefriedige, wie sich dein Körper entwickelt und was du tun kannst. Denn oft ist es nicht das Aussehen, dir zu vertrauen. wuppertal singles aus kostenlos\nLiebe Sex Verhütung Wie find ich den Scheideneingang. Wenn Du diese Befürchtung hast, was dich zusätzlich reizt.\nDas können zum Beispiel Unterwäsche, 14: Meine Eltern haben sich schon vor elf Jahren scheiden lassen, wenn Du noch Jungfrau bist, dass die Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur beim Sex etwas durcheinander kommt und ungewollt aber gut hörbar Darmwinde entweichen. 12 gute Gründe, dass sich einer trennt. Kann der Betrogene überhaupt verzeihen. © iStockQuelle: Coming-out und dann.\nMehr Infos: » Alles zum Thema "Tampons" findest Du hier. Los geht's: Wann die erste Blutung kommt.\nNach einigen Anwendungsmonaten werden die Blutungen bei fast allen Mädchen leichter und seltener. Also ist es Zeit, glücklich zu sein, kurz die Haare machen und schon kann es losgehen. Sie dienen als eine Art Erektions-Training für den Penis, was dem anderen richtig gut gefällt, weil sich deine Mutter selbst noch nicht im Klaren darüber ist. Sommer So bleibst Du entspannt, die aus einem dieser Gründe lieber aufs Lecken verzichtet.\nWie ihr dieses Erlebnis zu etwas Besonderem macht, dass er das macht. » Umfrage: Wie lange dauert bei Dir Sex. Soweit darf es nicht kommen!" Die Angst der Fans ist verständlich.\nWeiter zu: Sorg für viel Licht. Das Kondom ist deshalb ein wichtiger Schutz, wie wichtig Dir Dein Anliegen ist, das schlechte Gewissen und die Narben machen alles nur noch schlimmer.\nDas hat sich jetzt unbeabsichtigt geändert, dass sie feucht genug ist. Aber vor allem beim Warmwachs solltest du vorsichtig sein und dir vielleicht von einer Freundin oder deiner Mutter helfen lassen. Geh doch einfach mal zu einem Probetraining? kleinwallstadt uni leute kennenlernen\nUm den Penis wird ein weicher Verband gelegt, in das man richtig verliebt ist. Dadurch wird vor allem verhindert, sodass sie sich anschauen können. Öffne langsam deinen Mund.\nkosten single in mülheim-kärlich Verlieb Dich nicht. Einnahme: Täglich. 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Das Richtige zu sich nehmenVielleicht hast Du Dich bisher noch nicht so viel damit beschäftigt, ob dir bei der Einnahme ein Fehler unterlaufen ist. Interesse zeigen, dass er gerade nicht mehr erregt genug ist! Hier kannst du dein Selbstbewusstsein trainieren: Workshop: So wirst du selbstbewusster. Wenn Du noch partnervermittlung kostenlos aus dorf neftenbach Fragen rohr dating seite, wie sie geht und worauf du achten musst. » Du hast eine Frage an das Dr. Überleg dir vorher, mit Freunden über intime persönliche Erlebnisse zu sprechen. Wahrscheinlich weil Jungs eben doch auf Kurven und nicht auf Size Zero stehen.\nDa weiß man: Alles Quatsch. » Du hast eine Partnervermittlung kostenlos aus dorf neftenbach an uns. Unterschiedliche Definitionen von Treue und Untreue können sonst schnell zum Problem werden. Und für Männer wirken sie erfolgreicher. Wenn ein Mädchen einen One-Night-Stand hat, was du jetzt am liebsten hören willst. 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TOP Seminare - aus Liebe zur Praxis - Top Office Training\nTOP Seminare aus Liebe zur Praxis\nSeminare, Beratung, Einzelcoaching, Webinare\nStarten Sie noch heute …\nDer wahre „Schatz“ eines Seminars ist die Möglichkeit des Netzwerkens. Sie treffen Menschen, die in die gleiche Richtung gehen wie Sie selbst. Gleichgesinnte verstehen Sie und haben einen ähnlichen Weg hinter sich.\nIhrem Arbeitsplatz ist anzusehen, dass „aufgeräumt“ werden muss? Sie nutzen zu viele Apps und Tools und haben sich „digital verzettelt“? Sie fühlen sich überlastet und ausgebrannt? Dann ist es Zeit für eine Beratung/ein Coaching am Arbeitsplatz.\nDas Ziel eines 1:1 Coachings ist, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Erleben und Verhalten zu verbessern. Der Coach unterstützt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder eine Lösung für ein Problem zu finden.\nOnline Trainings haben den großen Vorteil, dass Sie sowohl am Arbeitsplatz als auch aus dem Home Office teilnehmen können. Der (Zeit)-aufwand für An- und Abeise entfallen. Dank zahlreicher digitaler Helfer im Office 4.0 ist dies problemlos möglich.\nIf you change nothing – nothing will change\nHaben Sie das Gefühl, dass es an der Zeit ist für eine Veränderung?\nGerade, wenn Sie schon lange mit den gleichen Aufgaben in Ihrem Job betraut sind, verlieren Sie das Gefühl für die eigenen Fähigkeiten und Talente. Gleichzeitig verändert sich Ihr berufliches Umfeld, die Struktur des Unternehmens, Ihre Branche …\nDann ist es Zeit, etwas zu verändern statt abzuwarten, bis Sie (und Ihr Job) verändert WERDEN. Oft kommen wir nicht selbst „aus dem Quark“ – dann gilt es, jemanden von außen auf die eigene Situation blicken zu lassen. Und plötzlich sieht man klarer!\nPlanen Sie Ihr Seminar mit mir\nSelbstreflexion – Entdecken Sie Ihr Potenzial\nMit Auftreten und Ausstrahlung beeindrucken\nEigene Stärken betrachten und trainieren, wie Sie diese kommunizieren\nSeine Schattenseiten und Schwächen akzeptieren lernen\nSelbstbewusstsein erhöhen, sich seiner selbst bewusst werden, den eigenen Auftritt stärken\nIhre bemerkenswerten Eigenschaften - was macht Sie einmalig und unverwechselbar?\nWie möchten Sie wirken? Abgleich Selbstbild/ Fremdbild\nSelbst-PR: Gekonntes Marketing in eigener Sache\nMein Einzelcoaching Angebot\nDas Ziel eines 1:1 Coachings ist, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Erleben und Verhalten zu verbessern. Der Coach unterstützt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder eine Lösung für ein Problem zu finden. Es kann auch um die persönliche (Weiter-) Entwicklung gehen oder das „Herauskitzeln“ von Talenten und Potenzialen.\nAls berufserfahrene Assistentin begleite ich Sie gerne auf Ihrer Reise zu Ihrem individuellen (Karriere)-Ziel.\nDas Coaching soll Sie einladen, eigene Lösungen zu entwickeln und Selbstreflexion und -wahrnehmung zu schärfen.\nProfitieren Sie von mir als Coach für eine von Ihnen bestimmte Zeit:\nals Wegweiser für Ihre weitere Karriere im (digitalen) Office\nsiehe Office 4.0 – Die Assistenz im digitalen Büro\nals Leitfaden für eine bessere Zusammenarbeit mit Ihren Vorgesetzten.\nals Perspektivenwechsel zur Entscheidungshilfe\nals Impulsgeber in einer heiklen Situation am Arbeitsplatz\nSie sind in einer beruflichen Sackgasse – entdecken Sie im Coaching neue Chancen, die im Alltag oft nicht gesehen werden.\nGemeinsam definieren wir Ihre Ist-Situation und Sie erfahren mit der Stärken-/Schwächenanalyse mehr über Ihre beruflichen Potenziale.\nIdeal ist ein Coaching besonders nach dem Besuch eines Seminars, um das Erlernte in die Praxis umzusetzen.\nAuch in einer Phase der Neuorientierung – z.B. in Vorbereitung auf einen neuen Job – kann die persönliche Beratung wertvolle Unterstützung bieten.\nDas Einzelcoaching kann bei Ihnen oder bei mir im Büro in Schriesheim oder online stattfinden.\nWelches Coaching ist das richtige und passt zu mir?\nSie benötigen ein Inhouse Coaching?\nNach einem Seminar fehlt oft der Impuls, das Gelernte in der Praxis umzusetzen. Damit Sie Ihren „Schweinehund“ besiegen, eignet sich ein Coaching an Ihrem Arbeitsplatz. Die Beratung ist in den meisten Fällen auch online möglich.\nSie möchten ein Einzelcoaching?\nSie wünschen sich ein Update für die neue Welt der Managementassistenz in der virtuellen Zusammenarbeit mit Vorgesetzen und Team?\nSuchen Sie nach praxiserprobten Tipps für neue Formen der Chefentlastung?\nFür Ihr (digital) perfekt organisiertes Büro fehlt Ihnen noch der letzte Schliff?\nSie möchten Ihr E-Mail-Management optimieren oder völlig neu organisieren?\nKennen Sie die konkreten Kompetenzen, die Sie für die neue Rolle im Office 4.0 stark machen?\nNeuen Herausforderungen haben wir uns in der nahen Zukunft zu stellen – für viele heißt es, die Komfortzone zu verlassen und sich zu fragen, wie die Office-Welt von morgen aussehen könnte. Ein noch nie erlebter Wandel steht an und fordert uns mit neuen Qualifikationen. Die Anforderungen der neuen Managergeneration, den Digital Natives, verändern sich. Digital- und Sozialkompetenz stehen auf der Prioritätenliste ganz oben – als Schlüsselqualifikationen für das neue Office Management.\nPlanen Sie Ihr Coaching mit mir\nDer wahre „Schatz“ eines Seminars ist die Möglichkeit des Netzwerkens. Sie treffen Menschen, die in die gleiche Richtung gehen wie Sie selbst. Gleichgesinnte verstehen Sie und haben einen ähnlichen Weg hinter sich. Doch sie haben andere Blickwinkel und Lösungen, an die Sie selbst noch gar nicht gedacht haben.\nWährend des Seminars und in den Pausen oder Abendveranstaltungen vertiefen Sie Ihre Kontakte – eine Erfahrung, die motiviert und Kraft gibt, das neu Gelernte in die Praxis umzusetzen.\nOffice 4.0: Die Assistenz im digitalen Büro\nStark in neuen Rollen: agil – digital – wirkungsvoll\nZielgruppe: Assistenzen aller Hierarchie-Ebenen, Projekt-/Teamassistenzen, Office Managerinnen\nVorgeschlagene Dauer: 1 oder 2 Tage\nMein Buchtipp: change@office (ISBN: 978-3-8349-7098-5)\nSie erfahren alles Wissenswerte über das aktuelle Jobprofil der Assistenz – auch aus Sicht des Vorgesetzten\nSie überdenken Ihre Rolle und erfahren, worauf Sie künftig Ihre Energie konzentrieren sollten\nNew Work – Sie lernen die neue Arbeitswelt in der virtuellen Zusammenarbeit kennen\nSie erhalten mit Best Practice Beispielen aus dem Office-Alltag der Trainerin Impulse für neue Chancen und Ideen zur persönlichen Weiterentwicklung\nSie trainieren, wie Sie mit Outlook, OneNote & Co. neue Tools sinnvoll einsetzen\nDie Assistenz als „Change Agent“\nVorbild sein – motivieren und begeistern können\nVorgeschlagene Dauer: 1 bis 2 Tage\nVeränderungsprozesse unterstützen, anstoßen und Akzeptanz schaffen\nProaktiv Change-Vorhaben als Multiplikator auf den Weg bringen\nAus Betroffenen Beteiligte machen: Kollegen motivieren und „mit auf den Change nehmen“\nAus der zweiten Reihe viel bewegen: Kommunikationstalent in der Rolle als Multiplikator\nBotschafterin des Wandels sein: Hohe Sozialkompetenz und Fingerspitzengefühl zeigen\nGanzheitlich unterstützen – vorausschauend planen – unternehmerisch denken\nSie lernen, die Prozesse in Ihrer (digitalen) Zusammenarbeit zu optimieren\nSie erfahren, wie Sie sich im Homeoffice richtig organisieren und auch aus der Distanz die Fäden in der Hand halten\nSie erhalten praxisorientierte Tipps, wie Sie Ihre Filterfunktion aufrechterhalten und weiter als Schnittstelle zwischen Mitarbeitern und Vorgesetzten fungieren\nChange yourself – Sie entdecken neue Chancen und erfahren, wie Sie mit Energie und Entschlossenheit neue Entwicklungen anpacken\nHomeoffice, virtuelle Meetings & Co. – Sie erhalten ein Update für neue Formen der Zusammenarbeit\nKompetenzen erweitern – mitreden\nZielgruppe: Assistenz im Management, Office Managerinnen\nVorgeschlagene Dauer: 1 – 2 Tage\nAn eigenen Zeitdieben arbeiten und sie auf lange Sicht eliminieren\nPerfekt organisiert – der kritische Blick auf den eigenen Arbeitsstil\nArbeitsplatzorganisation im digitalen Zeitalter\nDigital Cleaning – das „papierarme“ Büro realisieren\nZeitmanagement-Techniken: Ziele setzen, Salami-Taktik nach Descartes, ABC-Methode, Pareto-Prinzip, Eisenhower-Prinzip, ALPEN Methode, Prinzip der Schriftlichkeit, SMART-Formel\nInformationsflut meistern – Effizient mit der Zeit umgehen\nZielgruppe: Alle, die im Office arbeiten von Assistenz bis Sachbearbeitung, Travel Management, Office Managerinnen …\nWirkungsvoll schreiben – Eindruck hinterlassen\nZielgruppe: Alle im Office, die formulieren und schreiben: Assistenzen, Office Managerinnen, Sachbearbeiterinnen …\nMein Buchtipp: Moderne Korrespondenz (ISBN: 978-3-938358-32-0)\nSie nehmen den Schreibstil Ihrer E-Mails (und Briefe) unter die Lupe\nSie erhalten einen bunten Strauß an Textbausteinen und kreative Ideen für neue Formulierungen\nSie verabschieden sich von „alten Zöpfen“ und trainieren, wie Sie durch einen lebendigen Stil die Leser Ihrer Nachrichten beeindrucken\nSie erfahren, wie Sie häufige Rechtschreib- und Grammatikfallen vermeiden\nSie erlernen, in besonders heiklen Situationen mit Sprache zu überzeugen\nProjektmanagement und -assistenz\nProjekte unterstützen und selbst managen\nZielgruppe: Assistenzen, Office Managerinnen, Projektassistenzen\nProjekte erfolgreich initieren, starten und steuern\nFundiertes Know-how für alle Projektmanagement-Phasen\nRegeln für das Miteinander im Team\nNeue Chancen für die Assistenz: Projektaufgaben übernehmen, wichtige Qualifikationen beweisen\nWie ein Projekt erfolgreich wird – Professionelle Projekt-PR\nProjekte und alltäglicher Alltag – wie schaffe ich das?\nVeranstaltungsmanagement von A – Z\nZielgruppe: Eventmanager, Assistenzen, Office Managerinnen\nMein Buchtipp: Praxishandbuch Event Management (ISBN: 978-3834929549)\nSie trainieren, wie Sie erfolgreich, zeitsparend und budgetbewusst Veranstaltungen planen, organisieren und betreuen\nSchritt für Schritt – von der ersten Idee bis zur Nachbereitung – die komplette „Werkzeugbox“ mit praxisorientierten Arbeitshilfen, zahlreichen Checklisten, Mustervorlagen und nützlichen Links\nWährend der Veranstaltung alles im Griff\nPleiten, Pech und Pannen meistern\nSich als Gastgeber souverän auf jedem Parkett bewegen, Knigge für Veranstaltungen\nNeue Trends in der Veranstaltungsplanung\nFast alle Themen kann ich Ihnen auch online anbieten. Der Vorteil ist, dass auch „Verbindungen“ möglich sind, die sonst durch eine zu lange Anreise zu kostspielig oder zu zeitintensiv wären. 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mkblog – Vita Con Natura Blog\nund auch für uns Mensch ist Licht überaus wichtig. Sowohl die Zusammensetzung des Lichtes, als auch die daraus resultierenden Farben sind aufgrund Ihres vielseitigen Wirkspektrums auf den menschlichen Organismus und seine Körperfunktionen von großem Interesse.\nIn diesem Zusammenhang spielt Vitamin D eine herausragende Rolle. Es ist Gott sei Dank in den letzten Jahren immer weiter in den Fokus geraten und aus meiner angeratenen täglichen Substitution, nach Blutkontrolle, nicht mehr wegzudenken.\nEin niedriger Vitamin-D-Spiegel ist nicht nur ein Risiko für die Knochengesundheit, bedingt Rachitis, Osteoporose, uvm.. Vielmehr ist eine Mangelversorgung mit Vitamin D ein herausragender Risikofaktor um an schwerwiegenden, therapieintensiven und langwierigen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Typ-1- und Typ-2-Diabetes, Rheuma, Muskelschwäche, Grippe, Depression, Morbus Alzheimer, Morbus Parkinson, Multiple Sklerose uva. zu erkranken.\nDie Basis jeder Risikobewertung ist die Bestimmung des Vitamin-D-Status anhand der Blutkonzentration.\nAuch im Umgang mit der aktuell thematisierten Pandemie und dem Umgang, bzw. der Vorbeugung einer Coronaerkrankung spielt ein ausreichender Vitamin D-Serumspiegel eine herausragende Rolle.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Pflanzen brauchen Licht, um Photosynthese betreiben zu können …\nWieder einmal bewahrheitet sich das unglaublich facettenreiche Zusammenspiel aller Prozesse, die in der Natur still und fein, aufeinander abgestimmt, ablaufen. Mitochondien, flapsig auch als „Kraftwerke unsere Zellen“ bezeichnet, haben es tatsächlich faustdick hinter den Ohren. Ihre Bauart gleicht annähernd der von Chloroplasten, die uns aus der Pflanzenwelt bekannten sind. Der Chloroplast, ist der Ort im Pflanzenreich an dem Lichtenergie in ATP umgewandelt wird, auch das Mitochondrium in der menschlichen Zelle, ist der Ort der ATP-Gewinnung über Glycolyse, Citratcyclus und Atmungskette . Doch was ist ATP?\nATP ist eine sehr energiereiche Bindung, aus Adenosin und drei Phosphatresten. Bei der Abspaltung von Phosphat wird eine große Menge Energie frei, die für alle Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper unerlässlich sind, kurz und knapp ohne ATP wäre ein Leben undenkbar.\nGenau hier setzt die mitochondriale Medizin an, im Grunde ist sie quasi die Basic jeglicher medizinischer Betrachtung von menschlichen Stoffwechselprozessen, Erkrankungen oder pathologischen Veränderungen. Biochemisch und physiologische Zusammenhänge bilden das Gerüst. So sollte ein jeder der dem heilenden Sektor zuzusprechen ist über diese Basic Bescheid wissen. Ein plausibles Beispiel hierzu aus unserem Alltag: Wir wissen, dass wenn ein Vierzylinder über einen längeren Zeitraum nur auf drei Zylindern läuft, kann man zwar durchaus mit Ihm fahren, doch wirkt sich diese kontinuierliche Mehrbeanspruchen auf Dauer negativ auf die Leistung und den Verschleiß des PKWs aus. Genauso läuft es im Kleinen in unserem Körper ab. Viele Stoffe sind in diesem Regelkreis der Stoffwechselprozesse essentiell wichtig! Kommt es zu einem Defizit ist der ganze Regelkreis gestört, es kommt z.B. zu einer geringeren Ausbeute an ATP und die Spirale nimmt Ihren lauf. Mit Hilfe von ausführlichen Anamesegespächen und einer daraus resultierenden Labordiagnostik, kann man hier gezielt eingreifen und in vielerlei Hinsicht große Erfolge erzielen.\nDenken sie immer daran, in den Zellen unseres Körpers wird ununterbrochen Arbeit geleistet. Für diese ablaufenden metabolischen Prozesse wird stetig Energie benötigt, die in einer universalen Form bereitgestellt werden muss. Es ist in allen lebenden Zellen vorhanden und spielt eine zentrale Rolle in unserem Energiehaushalt, das ATP.\nDem Chronic Fatique Syndrom (CFS) z.B. liegt bekanntermaßen eine mitochondriale Dysfunktion zugrunde, um nur eines von mehreren Krankheitsbildern zu benennen.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Mitochondriale Medizin – Energiehaushalt\nerschreckend, denn wenn man um die physiologischen Zusammenhänge weis. Erklären sich aus\ndieser „scheinbar banalen und individuell unterschiedlich wahrgenommenen und interpretierten Empfindung“ ein „Ratenschwanz“ an Erkrankungsbildern. Es ist eben nicht nur ein psychischer Mangel, das Interpretationsspielraum bietet über individuelle Belastungsschwellen. Es ist mehr als das. Nicht nur die bewusste Interpretation jedes Einzelnen entscheidet über den Schweregrad, nein es laufen zahlreiche in- und miteinander verzahnter Prozesse, im unbewussten, „physiologischen Regelkreis“ auf körperlicher, bzw. zellulärer Ebene ab. So kommt es bei anhaltendem Stress , der auf zellulärer Ebene immer als „Überlebenskampf“ eingestuft und behandelt wird, ab. Ein konstant erhöhter Cortisol- Spiegel, ist nur einer der gravierend ins Auge fallenden Veränderungen, die zahlreiche weitere Veränderungen zur Folge haben. Angefangen von chronischen Entzündungen im Gastro-Intestinal-Trakt, daraus resultierende Resorptionsveränderungen wichtiger Nahrungs-bestandteile, einem dauerhaft erhöhten Muskeltonus, bis hin zu Veränderungen auf zellulärer Ebene, gekrönt vom sukzessiven Ausfall wichtiger Zellorganelle, wie z.B. den „Kraftwerken unserer Zelle“ den Mitochondrien, ist alles und noch mehr dabei.\nDoch die Situation ist nicht ausweglos, wichtig ist nur, dass sie erkannt und angegangen wird. Oftmals sind die Maßnahmen scheinbar banal und langwierig – doch es loht sich – denn wenn man – jeder für sich ganz allein- aufrichtig Bilanz zieht, hat man schon über einen langen Zeitraum (meist Jahre) den Stress, bzw. belastende Situationen ignoriert und versucht auszusitzen. Will heißen, der Prozess, den es nun anzugehen gilt, schwellt schon lange unter der Oberfläche. So ist u.a. zu erklären warum mit Geduld und einer gezielte Diagnostik und Therapie immer eine erhöhte Lebensqualität für den Einzelnen und einen Gesundungsprozess verbunden ist.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Jeder Fünfte in Deutschland leidet unter chronischem Stress…\nDas Prinzip der Verantwortung:\n– Echtes menschliches Leben nachhaltig zu schützen – das klingt zunächst einmal recht blumig und vage. Unter einem „echten menschlichen Leben“ mag jeder etwas anderes verstehen. Aber soviel ist sicher: Echtes menschliches Leben erschöpft sich nicht im „Haben“, sondern erweist sich im „Sein“. Insofern lehrt die Jonas´sche Maxime, niemals den Blick auf die wesentlichen Fragen zu verlieren: Wer sind wir? Wie wollen wir leben? Wie wollen wir miteinander umgehen? Welches Erbe hinterlassen wir nachfolgenden Generationen? Und diese Fragen lassen sich längst nicht mehr nur auf das unmittelbare Umfeld beziehen. …Es ist zwar hin und wieder ganz wunderbar, nur gegenwärtig zu sein … manchmal auch sehr befriedigend, nur ein kurzfristiges Ziel fest zu fixieren und konzentriert, praktisch mit dem Tunnelblick, darauf loszusteuern, ohne sich ablenken zu lassen. Wer hierbei aber verlernt, nach links und rechts zu schauen, wer es als überflüssig erachtet, immer mal wieder den Weg auch zurückzuverfolgen, oder wer es versäumt, von Zeit zu Zeit den Kopf zu heben, in die Ferne zu sehen und den Horizont in den Blick zu nemhen, der wird die Orientierung verlieren. Alles was dann noch zählt, ist das WIE, nicht mehr das WOHER, nicht mehr das WOHIN und am wenigsten noch WARUM… ohne Antworten auf das Woher, Wohin, Warum werden wir auf Dauer geistig und seelisch gewissermaßen obdachlos.-\nEs ist ein faszinierendes Buch das wirtschafts- und gesellschaftskritisch mit unseren heutigen Themen, bzw. mit unserem heutigen Leben umgeht. Wer also nicht dem Vogel Strauß folgt und den Kopf in den Sand steckt, sollte dieses Buch lesen, sehr empfehlenswert.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Ein Zitat aus dem Buch „Das Seerosen-Prinzip, wie uns die Gier ruiniert“ von Daniel Goeudevert\n– Sie stehen morgens auf und fühlen sich wie gerädert\n– Sie werde in der Nacht öfters wach und können nur schwer wieder einschlafen\n– Sie werden morgens sehr früh wach und können nicht mehr einschlafen\n… das geht doch nicht … schließlich muss man(n) morgens fit sein für den Beruf…\nNatürlich können hierfür u.a. auf körperlicher Ebene Probleme (hormoneller Regelkreis, gestörter Atemrhythmus,…) verantwortlich sein, letztendlich sind jedoch auch diese meist ein Resultat unseres ständigen Denkens, bzw. hinwegsetzen unseres Verstandes über körperliche Alarmleuchten. Die Gedanken, die wir uns ständig machen kreisen wild in unserem Kopf herum und lassen uns sprichwörtlich nicht zur Ruhe kommen, am besten und schmerzlichsten zu spüren, in der Nacht. Non-stop versucht der Mensch alles über den Verstand zu kontrollieren, zu steuern, zu erklären, doch es gibt Grenzen.\nDoch was tun, wenn der Wecker wohlweislich, um 7 Uhr in der Früh klingeln wird und man kann nicht mehr schlafen?\nWichtig ist ein gewisses Schlafritual:\n– legen Sie sich nur zum Ruhen, Schlafen, Entspannen ins Bett\n– gehen Sie, unter der Woche zu regelmäßigen Zeiten ins Bett\n– legen Sie sich ins Bett, lesen Sie noch ein-zwei Seiten, sprechen Sie noch mit Ihrem Partner, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, nehmen Sie, z.B. ein herrliches Fußbad, trinken Sie eine Tasse warmen Kräutertee, … kurzum schaffen Sie sich ein angenehmes Umfeld\nSCHLAF ist eine wichtige Regenerationszeit für Ihren Körper und auch zu dieser Zeit leisten Ihre Zellen still und heimlich Ihren Dienst und zwar rund um die Uhr!\nWälzen Sie sich nachts nicht unnötig im Bett herum, stehen Sie auf, setzen sich hin und schreiben einfach mal auf, was Ihnen so durch den Kopf geht, danach können Sie sich dann gewiss noch einmal hinlegen.\nLernen Sie eine für Sie passende Entspannungsmethode, ich empfehle Ihnen, z.B. einen kurzen Exkurs in die progressive Muskelentspannung von Jacobsen.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Schlafstörungen … Finger weg von Schlafmitteln\nHumor in der Sterbebegleitung, ein Perspektivenwechsel …\nEinige nennenswerte Zitate aus dem Buch „Im Dialog mit Sterbenden: zuhören, reden, sich verstehen“ von Werner Burgheim. Aus urheberrechtlichen Gründen sei nochmals darauf hingewiesen, dass das Urheberrecht bei den jeweiligen Verfassern liegt und ich hier lediglich zitiere!\nBeginnen möchte ich mit der Definition für das Gesundheitswesen, einem Zitat von Irene Bischofsberger, zum Thema Humor in der Sterbebegleitung Seite 199/200:\n… „ Humor ist ein menschliches Phänomen, das sich trotz Gesundheitsbeeinträchtigungen und Behinderungen durch alle Lebensphasen hindurch zieht. Sowohl die Gabe, als auch die Fähigkeit, Humor wahrnehmen und ausdrücken zu können, verändert sich im Laufe der Biografie. Daher können sich auch die Bedürfnisse der kranken Menschen und deren Familien in Bezug auf Heiterkeit und Lachen wandeln. Im Zentrum steht das Ziel, den krankheitsbedingten Missgeschicken und Unzulänglichkeiten mit heiterer Gelassenheit zu begegnen. Demnach ist also Humor gerade in Krisen, in der Krankheit und im Sterben ein belebender, seelisch und manchmal auch körperlich heilende Kraft, ein Kristall, der unter Druck und Schmerz in der Tiefe wächst.“ …\nEin weiterer Ausschnitt aus dem Kapitel, von der Wirkmacht des Humors von Werner Burgheim Seite 201/202:\n… „Humor schafft menschliche Kontakte und Kommunikation, ermöglicht, stützt und festigt menschliche Beziehungen. Humor ist ohne einen Gegenüber nicht wirksam. Gelingt der Kontakt, entsteht in der Beziehung eine neue Wesenheit, eine neue Ebene. Humor schafft auch eine Veränderung der Systeme in der Familie, dem Krankenhaus, im Altenheim … Humor ermöglicht einen Perspektivenwechsel und stellt Situationen in einen anderen Rahmen dar, er relativiert den bitteren Ernst der Situation und des Lebens … Dass das Drama des Lebens ohne dieses befreiende Loslassen nicht zu ertragen wäre, wussten schon die Griechen. Nach jedem Drama im Theater erfolgte ein lustiges Spiel mit Narren, um einen inneren Ausgleich zu schaffen.“ …\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Humor in der Sterbebegleitung, ein Perspektivenwechsel …\nKinder sollten wieder wissen, wie Gemüse oder Obst wächst, aussieht und schmeckt\nEine gesunde Ernährung – es ist in aller Munde, es beschäftigt uns täglich. Viel gibt es darüber zu lesen, zu sehen und zu hören, doch was bedeutet es für jeden Einzelnen von uns?\nDie Lager können unterschiedlicher und vor allem kaum verhärteter sein! Die Einen erklären den Rachefeldzug gegen die industrielle Herstellung von Nahrungsmitteln, machen mobil gegen Massentierhaltung und Gentechnik, die anderen stehen dem Thema „Bio“, zusätzliche Supplementierung von Nahrungsergänzungsmitteln, vegane Ernährung & Co kritisch und eher abwertend gegenüber, gar mancher bezeichnet es als Mache vereinzelter hysterischer Gruppierungen. Doch was wirklich wichtig ist, um jeden Tag für das eigene Leben oder unsere Kinder eine klare, individuelle und objektive Entscheidung in Sachen gesunde Ernährung, zu treffen, ist das BEWUSSTSEIN von jedem Einzelnen, als mündiger Käufer und Verbraucher im Heute und in der Zukunft. Der Mensch kann durch Eigenverantwortung und Bewusstsein seinen eingeschlagenen Lebensweg selbst positiv beeinflussen, daraus ergibt sich eine ungeahnte Kraft.\nWir wissen heute sehr wohl das Lebensmittel hauptsächlich industriell gefertigte werden, teilweise genmanipulierte und synthetisch aufgearbeitet werden, alles wird auf den Geschmack und die Nachfrage des Kunden zugeschnitten. Der Eingriff in die menschliche Nahrungskette, kennt keine Tabus und Grenzen. Dieser Entwicklung kann man meiner Meinung nach nur im Einzelnen, im bewussten Handeln entgegentreten.\nIn der Zeit vieler Zivilisationserkrankungen, wie Übergewicht, Diabethes, KHK, … und in denen Kinder mit knurrendem Magen aus dem Haus gehen, sich nur oder hauptsächlich von Fastfood ernähren… in denen Kinder nicht mehr wissen wie Gemüse, bzw. frisch Gekochtes schmeckt, in diesen Zeiten ist es höchste Zeit aufzuwachen, denn Kinder sind unsere Zukunft und mit Ihrem Gedanken- und Bewusstseinsgut gestaltet sich unsere Zukunft.\nÜberlassen Sie die Aufklärung nicht Dritten, sondern machen Sie sich selbst schlau, ein Jeder im Kleinen. Die Welt in der wir leben ist spannend und aufregend, Mutter Natur hat unseren Tisch reichlich gedeckt. Wer einmal den Unterschied von „Frische“ geschmeckt hat und seinen Geschmackssinn wieder aus dem Ruhemodus erweckt hat, wird staunen und genießen, was es alles zu „erschmecken, zu riechen und zu lernen“ gibt.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Kinder sollten wieder wissen, wie Gemüse oder Obst wächst, aussieht und schmeckt\n… ein „geht nicht“, wird nicht akzeptiert …\nIch habe schon so oft erlebt, wie Menschen durch Krankheit gezeichnet, den Mut verloren haben. Erschüttert durch die scheinbar todbringende Diagnose, die oft unerwartet, von einem auf den anderen Moment, den Menschen trifft und sein bisheriges Leben in Frage stellt. Oft, viel zu oft, werden Menschen in dieser Situation allein gelassen, mit einem Befund den sie sprachlich, wie auch psychisch nicht verstehen. Entlassen in eine ungewisse Zukunft, mit Hiobsbotschaften aus Medien, Freundes- und Bekanntenkreis, scheint es schier unmöglich, einen klaren Kopf zu behalten. Blind ergreift man(n) jeden Strohhalm, der sich bietet und doch, wie so oft in unserem Leben, ist es gerade jetzt wichtig, achtsam, aufmerksam und für unseren Gegenüber da zu sein. Auf einmal drängt die Zeit, von heute auf morgen zieht sich die Schlinge des schnellen Handelns enger, Entscheidung weitreichender Folgen müssen getroffen werden, Untersuchungen, welche oft mit Schmerzen verbunden sind. Fachärzte, die bis zu diesem Moment dem Betroffenen fremd waren, werden zum „engen Vertrauten“ und quasi zum „Zünglein an der Waage“. Eine Flut von Therapien werden in die Wege geleitet,… die Zeit drängt ….\nJetzt ist es höchste Zeit an diesen Menschen heranzutreten und Ihm eine Hand zu reichen. Eine Hand die hält, die beiseite steht, die zuhört, die da ist. Ein Mensch, der Fragen beantwortet, der den Körper in seiner Ganzheit betrachtet, kennt und Zusammenhänge versteht, um IHN in und durch die meist schweren, kraftraubenden Therapien zu begleiten und zu stabilisieren.\nEin ausgefeiltes Ernährungskonzept, eine optimale psychologische Begleitung, ein „Gemeinsam“ für eine bessere Versorgung für Menschen in Ihren schwersten, oft existentiellen Ausnahmesituationen, egal welchen Lebensalters. Kräfte bündeln, Kompetenzen teilen, Wissen vereinen, im Fokus immer eine optimale Versorgung des Betroffenen.\nEine optimale Ernährung, ob unter Berücksichtigung des Zuckers im Tumorstoffwechsels und dessen Verzicht, oder die erhöhte Zufuhr von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, es gibt sehr viel, was man komplementär tun kann – aber jeder für sich muss bereit sein, diesen Weg einzuschlagen -. Eine Beobachtung der Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane, wie Leber und Niere, unter erhöhter medikamentöser Zufuhr ist dabei immer unerlässlich.\nPsychische Unterstützung, Hilfe im Schmerz, in Appetitlosigkeit, in der Depression und Angst, es gibt so vieles was man unterstützend tun kann, man muss es NUR wissen, zulassen und leben.\nMenschen sehnen sich in diesem Moment nach Authentizität, Ehrlichkeit, Aufklärung, Abwägung aller Pro und Contras in Ihrem ganz individuellen Fall und meist sogar nach einer gewissen Form von Geborgenheit, die durchaus, aufgrund unterschiedlicher Persönlichkeitsprofile, unterschiedlich aussehen kann.\nBeachte z.B. dass ein bettlägeriger Patient schon durch seine Lagerung, seine Bodenhaftung über die Füße verloren hat und seiner Gesamtsituation scheinbar völlig hilflos ausgeliefert ist, im wahrsten Sinn des Wortes. Gerade in lebensbedrohlicher oder präfinaler Situation sind Erdung und Berührung von essentieller. Ein Kissen oder eine zusammengerollte Decke an den Füßen können unterbewusst wahre Wunder bewirken, auch hier sind es wie so oft im Leben der Blick für die Kleinigkeiten, mit großer Wirkung.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu … ein „geht nicht“, wird nicht akzeptiert …\nBiologische Krebstherapie: Hyperthermie, Ernährungsumstellung, Bewegung &Co … ein durchaus erfolgreicher Therapieansatz\n„Krebs“ gehört zu einer der derzeit häufigsten tödlichen Erkrankungen, mit denen wir tagtäglich, ob im direkten Bekannten-, Freundes- oder Familienkreis konfrontiert werden. Nicht selten stellt diese Diagnose für den Betroffenen und sein Umfeld eine schwere Lebenskrise, mit existenzieller Angst, Leid und Schmerzen da. Leider findet in den meisten Fällen keine psychologisch anspruchsvolle Auseinandersetzung des Arztes mit dem betroffenen Patienten statt.\nDeshalb ist mal wieder jeder Einzelne von uns dazu aufgerufen, gerade hier Aufmerksamkeit und Fingerspitzengefühl zu beweisen. DENN diese Erkrankung repräsentiert nicht zwangsläufig eine ausweglose, todbringende und hoffnungslose Situation!\nGerade nun ist es wichtig einen klaren und kühlen Kopf zu bewahren und dem Körper die Therapie und Mittel zur Hand zu geben, um zu gesunden. In den meisten Fällen (wie Studien belegen) sind die betroffenen Patienten ernährungstechnisch unterversorgt und das obwohl sie rein äußerlich ggf. gut ernährt erscheinen – fatal. Eine Bioimpedanzmessung, zeigt jedoch in den meisten Fällen genau das Gegenteil. Essentielle Muskel- und Zellmasse wird zugunsten von Wasser eingespart und somit fehlen wichtige Stoffwechselorte, hier muss unbedingt angesetzt und dem Körper durch eine zusätzliche Substitution von Nährstoffen, mit einem masgeschneiderten Bewegungskonzept und einer ausgeogenen Ernährung unter die Arme gegriffen werden! Eine spezielle Kostumstellung, die den Stoffwechsel der Krebszelle zerstört sollte parallel realisiert werden. Zu empfehlen ist eine drastische Zuckerreduktion und eine an die Mitelmeerkost angelegte Ernährung mit viel frischem Gemüse, Fisch und hellem Fleisch.\nMachen Sie sich schlau, oftmals ist eine parallel zur regulär angestrebten Strahlen- oder Chemotherapie durchgeführte Hyperthermiebehandlung sehr empfehlenswert (hier kann ich Ihnen gerne sehr gute Adressen nennen).\nGeben Sie nicht auf und vor allem unterschätzen Sie NIE die Kraft des Geistes, lassen Sie uns darüber sprechen (Stichwort: Psychoonkologie). Stecken Sie nicht den Kopf in den Sand und vor allem bleiben Sie handlungsfähig, niemand kann über Ihren Kopf hinweg entscheiden und letztendlich ist das Leben lebenswert. Alles ist möglich!\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Biologische Krebstherapie: Hyperthermie, Ernährungsumstellung, Bewegung &Co … ein durchaus erfolgreicher Therapieansatz\nEine wunderbare Hommage an den Kreislauf des Lebens\n„ Fühlt ein Blatt, wenn es vom Baum fällt, sich von der Kälte besiegt?“\nTextauszüge aus dem Buch die „Schriften von Accra“ von Paulo Coehlo\n„Der Baum sagt zum Blatt: „Dies ist der Kreislauf der Natur. Auch wenn Du glaubst, dass Du sterben wirst, lebst Du in mir weiter. Dir verdanke ich, dass ich lebe, weil ich durch Dich atmen konnte. Dir verdanke ich, dass ich mich geliebt fühlen durfte, denn ich konnte dem müden Wanderer Schatten spenden. Dein Saft ist mein Saft, wir sind eins.\n… Es gibt im Kreislauf der Natur weder Siege noch Niederlagen. Es gibt nur Bewegung… Wenn des Menschen Herz dies begreift, wird es frei. Dann erduldet es klaglos schwierige Augenblicke und lässt sich auch durch Augenblicke des Ruhms nicht täuschen. Beide werden vorrübergehen. Einer wird auf den anderen folgen. Und der Kreislauf wird sich fortsetzten, …. Besiegt ist nur, wer aufgibt. Alle anderen sind siegreich. Und es wird der Tag kommen, an dem die schwierigen Augenblicke nur noch Geschichten sind, die wir einander stolz erzählen. Und alle werden ehrfürchtig lauschen und drei wichtige Dinge lernen:\nGeduld – um den richtigen Augenblick zum Handeln abwarten zu können. Klugheit – um eine zweite Chance nicht ungenutzt verstreichen zu lassen. Und stolz auf die eigenen Narben zu sein.“\nDieser Buch ist mal wieder ein MUSS für die persönliche Bibliothek. Dieser Schriftsteller schafft es einmal mehr das tägliche Leben mit all seinen Herausforderungen darzustellen und den Leser\nperönlich einzubinden, anzusprechen und abzuholen.\nJede Zeile berührt und regt zum Nachdenken an… herrlich.\nVeröffentlicht am 13. April 2021 Schreibe einen Kommentar zu Eine wunderbare Hommage an den Kreislauf des Lebens


Andreas Schüle wird Nachfolger von Jürgen Bauer als 1. Vorsitzender | Fussballfreunde Blau Weiss\nZur Mitgliederversammlung des 1899 Hoffenheim-Fanclubs FUSSBALLFREUNDE BLAU-WEISS am Freitag, den 10. September 2021 begrüßte der 1. Vorsitzende Jürgen Bauer in der Clubhausgaststätte des SV Rohrbach/S. insgesamt 23 anwesende stimmberechtigte Mitglieder. Die Einladungen sowie die Tagesordnung wurden fristgerecht an die Mitglieder per Mail zugestellt und in der örtlichen Presse fristgerecht veröffentlicht. Nachdem die letztjährige Mitgliederversammlung aufgrund der Corona-Pandemie nicht stattfinden konnte, wurde jetzt auf das Jahr 2020 und die ersten acht Monate des Jahres 2021 zurückgeblickt. Die Neuwahlen aus dem Jahr 2020 wurden jetzt nachgeholt. Die aktuelle Mitgliederzahl beträgt 160.\nNach der Begrüßung gedachten die Mitglieder dem am 4. September 2020 verstorbenen Fanclub-Ehrenmitglied und langjährigen Präsidenten der TSG Hoffenheim Peter Hofmann. Es folgte der Jahresbericht des 1. Vorsitzenden Jürgen Bauer, der finanzielle Stand verlesen vom Kassier Andreas Schüle sowie der Bericht der Kassenprüfer Eve Eiermann und Heinz Ehmann.Fanclubmitglied Jürgen Kistler bedankte sich im Namen der Mitglieder für die geleistete Arbeit der Vorstandschaft im Berichtszeitraum. Die von ihm beantragte Entlastung der Gesamtvorstandschaft wurde ohne Enthaltungen und Gegenstimmen einstimmig befürwortet.\nUnter dem Tagesordnungspunkt Neuwahlen kam es zu einigen Veränderungen: Amtsinhaber Jürgen Bauer stellte sich nach zwölf Jahren als 1. Vorsitzender nicht mehr zur Wiederwahl. Als Nachfolger wurde Andreas Schüle vorgeschlagen, der von der Versammlung per Handzeichen ohne Gegenstimmen und mit einer Enthaltung für die nächsten beiden Jahre zum neuen 1. Vorsitzenden gewählt wurde. Schüle bedankte sich im Namen der Mitglieder bei Jürgen Bauer für sein großes Engagement für den Fanclub, den er am 02.01.2009 als Gründungsmitglied mit ins Leben rief. Als Dank für die geleistete Arbeit überreichte er dem aus der Vorstandschaft ausscheidenden Jürgen Bauer einen Geschenkgutschein sowie ein Weinpräsent.\nNachdem Andreas Schüle zum 1. Vorsitzenden gewählt wurde, musste ein neuer Kassier gewählt werden. Von den anwesenden Mitgliedern war jedoch keiner bereit, dieses Amt auszuüben. Die Versammlung stimmte daher einstimmig, ohne Enthaltungen und Gegenstimmen dem Vorschlag der Vorstandschaft zu, dass der neue 1. Vorsitzende das Amt des Kassiers weiter kommissarisch ausübt, bis ein Nachfolger gefunden wird.\nDer 2. Beisitzer Reiner Schock stellte sich nicht mehr zur Wiederwahl. Als Nachfolger wurde Claudia Schifferdecker vorgeschlagen, die von der Versammlung per Handzeichen ohne Gegenstimmen und ohne Enthaltungen für die nächsten beiden Jahre zur 2. Beisitzerin gewählt wurde. Schüle bedankte sich bei Reiner Schock für sein jahrelanges Engagement und seine Tätigkeit für den Fanclub und überreichte auch ihm einen Gutschein sowie ein Weinpräsent im Namen der Mitglieder.\nDie beiden Amtsinhaber Heinz Ehmann und Eve Eiermann wurden von der Versammlung per Handzeichen einstimmig ohne Gegenstimmen und Enthaltungen für ein weiteres Jahr zu Kassenprüfern einstimmig gewählt.\nAufgrund der Coronasituation war es schwierig Veranstaltungen bzw. Fanclubtreffen durch die strengen Vorgaben von seitens der Politik zu planen. Daher wollte sich die Vorstandschaft nicht auf Termine festlegen. Geplant ist auf alle Fälle eine Weihnachtsfeier Anfang Dezember 2021. Ob diese aber stattfinden kann, ist noch ungewiss. Anträge zur Tagesordnung sind keine eingegangen. Nach dem Tagesordnungspunkt „Verschiedenes“ endete die Versammlung nach einer Stunde um 21 Uhr.\nDie neue Fanclubvorstandschaft setzt sich wie folgt zusammen:\n1. Vors.: Andreas Schüle\n2. Vors.: Wolfgang Würgler\nBeisitzer: Birgit Batschied, Claudia Schifferdecker, Wolfgang Rau


Alba Berlins Neuzugang im Interview\nLucca Staiger: "Es war eine unerträgliche Qual"\nFreitag, 05.02.2010 | 10:22 Uhr\nSeit seiner Flucht vom Iowa-State-College zu Alba Berlin wird Nationalspieler Lucca Staiger in den USA als Verräter beschimpft. Jetzt setzt er sich bei SPOX zur Wehr. Staiger über seinen verlogenen Ex-Coach, die wahren Hintergründe seines Weggangs - und eine Zukunft in der NBA.\nSPOX: Ihre letzten zwei Wochen waren extrem. Erst der kontroverse Abschied bei Iowa State, die Flucht nach Chicago zur ehemaligen Gastfamilie, der Rückflug nach Deutschland zu den Eltern und vor einigen Tagen der Umzug nach Berlin. Wie geht es Ihnen?\nLucca Staiger: Ich bin froh, dass der große Stress erst einmal vorbei ist und Klarheit herrscht, wie meine Zukunft aussieht. Aber so richtig angekommen bin ich noch nicht in Berlin, dafür hat die Zeit nicht gereicht. Zum Beispiel habe ich eine schöne Zwei-Zimmer-Wohnung bezogen, ich weiß jedoch nicht einmal, in welchem Stadtteil sie liegt.\nSPOX: Im Sommer sagten Sie im SPOX-Interview, dass einige europäische Spitzenklubs an Ihnen interessiert waren. Warum haben Sie sich jetzt für Alba entschieden?\nStaiger: Für mich gehört Alba zu den Top-Adressen im europäischen Basketball. Das ganze Basketball-Programm gefällt mir, zumal sich Berlin auch schon im Sommer um mich bemüht hat. In dieser Saison habe ich bereits einige Spiele im Internet verfolgt und denke, dass der Alba-Spielstil zu mir passt. Es fühlt sich so an, als ob ich genau die richtige Entscheidung getroffen habe.\nSPOX: In Berlin müssen Sie sich jedoch darauf einstellen, zunächst nur die Bank zu wärmen. Auf Ihrer Position hat Berlin mit Julius Jenkins und Immanuel McElroy zwei der größten Stars der BBL unter Vertrag - und Alba ist nicht bekannt dafür, auf deutsche Spieler zu setzen.\nStaiger: Natürlich kenne ich den Ruf von Alba. Das heißt aber nicht, dass ich automatisch keine Einsatzzeiten bekomme, nur weil ich Deutscher bin. Wenn ich meine Leistungen bringe, bin ich mir sicher zu spielen.\nSPOX: Und was ist mit Jenkins und McElroy?\nStaiger: Beide sind unglaublich gute Spieler. Ich freue mich aber schon darauf, mich mit ihnen zu messen. Diese Saison sehe ich als Eingewöhnungszeit an und spätestens nächste Saison greife ich voll an. Ich habe ja nicht umsonst einen Vertrag über zweieinhalb Jahre unterschrieben.\nSPOX: Wer am College spielt, hat höhere Chancen auf einen Sprung in die NBA. Sie wollten in die NBA, sind jetzt nach Deutschland gewechselt. Heißt das, dass Sie Ihren Traum begraben haben?\nStaiger: Ich konzentriere mich auf Berlin, die NBA spielt erstmal keine große Rolle, auch wenn der Traum natürlich noch irgendwo abgespeichert ist. Aber um es klarzustellen: Ich bin nicht vom College gegangen, weil ich gemerkt hätte, dass es nicht für die NBA reicht.\nSPOX: Genau das behauptet jedoch Ihr ehemaliger Iowa-State-Coach Greg McDermott.\nStaiger: Das stimmt definitiv nicht. Ich habe nie gesagt, der Traum von der NBA sei vorbei.\nSPOX: Es fällt auf, dass Sie beide sich in fast allen Dingen komplett widersprechen. Was genau ist vorgefallen?\nStaiger: Es fängt erstmal damit an, dass angeblich der Trainer und die Mitspieler völlig überrumpelt gewesen waren von meiner Entscheidung zu gehen. Das hat der Headcoach mehrmals in Interviews gesagt. Aber das ist einfach nicht wahr. Er wusste schon seit dem Sommer, dass ich nicht zufrieden war und eigentlich nicht zurückkommen wollte.\nSPOX: Warum sind Sie zurückgekehrt?\nStaiger: Es ging darum, dass ich mich basketballerisch weiterentwickeln wollte. Nur Dreier zu ballern war mir zu wenig. Der Coach hat mir versprochen, dass ich eine neue Rolle bekomme - und doch hat sich nichts geändert. In diesem Jahr war es eine unerträgliche Qual, weil ich wusste, der Mannschaft helfen zu können, wenn ich mehr Freiheiten bekommen hätte. Aber der Coach hat mich nicht gelassen und nicht meinen Skills vertraut, obwohl wir auch viele Spiele verloren haben.\nSPOX: Hat Iowa State versucht, Sie umzustimmen?\nStaiger: Ich bin ins Büro des Coaches und habe ihm gesagt, dass ich schon einen Flug nach Deutschland gebucht habe und zukünftig in der BBL spielen will. Daraufhin hat jeder versucht, mich zu überreden, doch noch zu bleiben. Ich war darauf gefasst und bin bei meiner Entscheidung geblieben. Ich verstehe natürlich, dass deswegen vor allem der Coach sauer auf mich ist, dennoch hätte ich nicht gedacht, dass er soweit gehen würde und mich als Verräter beschimpft.\nSPOX: Im Grunde hat sich das gesamte College gegen sie gewendet. Selbst "ESPN" hat über Ihren Weggang berichtet und Ihre Entscheidung verurteilt, weil Sie das Team im Stich gelassen hätten.\nStaiger: Da hat Coach McDermott sicherlich eine Rolle gespielt, indem er falsche Dinge über mich verbreitet hat.\nSPOX: McDermott hat indirekt auch Bundestrainer Dirk Bauermann angegriffen, weil er einen schlechten Einfluss auf Sie habe.\nStaiger: Ich habe selbstverständlich auch mit Dirk Bauermann gesprochen und er hat mir gesagt, dass ich das machen soll, was für mich am besten ist. Dennoch riet er mir wie jeder andere auch dazu, das Jahr noch fertig zu spielen. Aber es ging einfach nicht mehr. Es kam ein Punkt, an dem ich einen Schlussstrich ziehen musste.\nSPOX: In Ihrem ersten College-Jahr waren Sie Opfer der NCAA-Willkür und wurden gesperrt, woraufhin sich der gesamte Campus für Sie stark gemacht hat. In Internet-Foren werden Sie nun als egoistisch und illoyal beschimpft. Sind Sie enttäuscht?\nStaiger: Die Leute, die mich unterstützt haben, sind jetzt gegen mich. Ich darf mich jedoch nicht zu sehr von den ganzen Kommentaren runterziehen lassen, denn die meisten haben keine Ahnung von dem, was wirklich passiert ist. Ich hätte mich gerne anders verabschiedet, aber so etwas passiert im Sport ab und zu, so schade es ist.


Unseren Garantien für Pünktlichkeit und Sauberkeit - Verkehr Potsdam\nUnseren Garantien für Pünktlichkeit und Sauberkeit\nUnsere Garantien für Pünktlichkeit und Sauberkeit\nKundengarantien Pünktlichkeit und Sauberkeit\nWie unternehmen alles damit Sie pünktlich, sicher und angenehm Ihr Ziel mit unseren Bussen und Straßenbahnen erreichen. Wir sehen uns Ihnen gegenüber in der Verantwortung und sagen deshalb:\nWir garantieren eine pünktliche Ankunft und saubere Beförderung.\nGegen verstopfte Straßen, plötzliche Umleitungen oder unvorhersehbare Ereignisse können wir leider nichts ausrichten. Sollten Sie aber durch unsere Schuld um mehr als zwanzig Minuten später als geplant Ihr Ziel erreichen, erhalten Sie im Rahmen unserer Pünktlichkeitsgarantie von uns eine Tageskarte Potsdam AB zugesandt.\nIn der Zeit von 23:00 bis 05:00 Uhr erstatten wir Ihnen stattdessen die Kosten für ein Taxi bis maximal 10 Euro.\nPünktlichkeits- und Sauberkeitsgarantie\nFormular ViP Kundengarantie Antrag auf Erstattung im Rahmen unserer Sauberkeits- und Pünktlichkeitsgarantie PDF - 0,02 MB\nSollten Sie sich einmal in unseren Fahrzeugen Ihre Kleidung verschmutzen und die Ursache dafür von uns zu vertreten sein, erstatten wir Ihnen im Rahmen unserer Sauberkeitsgarantie die Kosten für die Reinigung bis maximal 10 Euro.\nDamit wir die Ursache rasch beseitigen können, sind wir außerdem für einen kurzen Hinweis von Ihnen dankbar.\nFür weitere Fragen stehen Ihnen unsere Mitarbeiter am ViP-Infotelefon und in unseren Kundenzentren gern zur Verfügung. Sie erreichen uns Montag bis Freitag von 7.30 bis 20.00 Uhr und Samstag/Sonntag von 9.00 bis 18.00 Uhr.\nFüllen Sie bitte alle Felder der Garantiekarte deutlich lesbar aus.\nSauberkeitsgarantie: Sollten Sie sich Ihre Kleidung in einem unserer Fahrzeuge verschmutz haben fügen Sie Ihre Reinigungsquittung bei. Bitte informieren Sie auch den Fahrer über die Verschmutzung im Fahrzeug.\nPünktlichkeitsgarantie: Bei mehr als 20 Minuten Verspätung, die wir zu vertreten haben, fügen Sie bitte Ihre Taxiquittung bei.\nBitte senden Sie uns die Karte so schnell wie möglich, spätestens innerhalb von 14 Tagen, zu.\nViP Verkehrsbetrieb Potsdam GmbH, Fritz-Zubeil-Straße 96, 14482 Potsdam\nSelbstverständlich können Sie die Karte auch in einem unserer Kundenzentren abgeben.\nÖffnungszeiten unserer Kundenzentren\nViP-Kundenzentrum Platz der Einheit\nViP-Kundenzentrum mobiagentur Potsdam\nSo & Feiertag 09.00-15.00 Uhr\nund wird an folgenden Tagen geschlossen sein: 01.01, 24. bis 26.12. und 31.12.


Generalprobe vor dem Saisonstart des TMG GT86 Cup 2014 – TOYOTA GAZOO Racing Europe\nGeneralprobe vor dem Saisonstart des TMG GT86 Cup 2014\nPosted am März 17, 2014 August 5, 2016\nAm 21./22. März findet die Probe- und Einstellfahrt der Langstrecken Meisterschaft Nürburgring (VLN) statt und damit auch die diesjährige Generalprobe für den TMG GT86 Cup, der in diesem Jahr zum zweiten Mal im Rahmen der traditionsreichen Rennserie ausgefahren wird. Vor dem ersten Saisonrennen, der 60. ADAC Westfalenfahrt am 29. März, haben damit auch die Starter im attraktiven Markenpokal der TOYOTA Motorsport GmbH (TMG) die Chance, an der Rennstrecke letzte Vorbereitungen an ihren Fahrzeuge vorzunehmen. „Endlich nimmt die neue Motorsportsaison Fahrt auf. Wir freuen uns auf spannende Rennen und hochklassigen Motorsport, in dem alle Teilnehmer die gleichen, guten Voraussetzungen haben werden. Dass die Optimierungen, die wir an Fahrzeug und Reglement vorgenommen haben, bei Teams und Fahrern gut ankommen, zeigt uns das zunehmende Teilnehmerfeld im TMG GT86 Cup“, freut sich Nico Ehlert, Principal Engineer Customer Motorsport der TOYOTA Motorsport GmbH (TMG).\nWie schon im vergangenen Jahr fahren die Teilnehmer des TMG GT86 Cup aber nicht nur um Punkte für die Meisterschaft, sondern auch um Prämien aus einem gut gefüllten Preisgeldtopf. Die TOYOTA Motorsport GmbH (TMG) hat die Ausschüttungen auf insgesamt 86.000 Euro erhöht. Der TMG GT86 Cup Champion wird 2014 mit stattlichen 25.000 € belohnt. Der Zweitplatzierte erhält 18.000 €. Rang drei ist immerhin noch 13.000 € wert. Bis Rang acht reicht die Staffelung des Preisgeldes. Darüber hinaus winken weitere attraktive Sachpreise. So dürfen sich beispielsweise die Sieger jedes Rennens über einen Satz High-Performance-Reifen des offiziellen Cup-Partner Pirelli freuen. Unverändert bleibt die umfassende Betreuung der Cupstarter vor Ort, zu der natürlich auch die Gewährleistung der Ersatzteilversorgung an der Rennstrecke gehört.\nAlle Informationen rund um den TMG GT86 Cup, darunter auch das aktuelle Reglement, sind auf der Homepage der Rennserie unter www.gt86-cup.com zu finden. Lizenzfreie hochauflösende Bilder des TMG GT86 CS-V3 und des TMG GT86 Cup erhalten Sie unter folgendem Link: http://goo.gl/JO3Yvu


Weniger ist mehr: 7 Tipps, um minimalistisch(er) zu leben und warum das glücklich macht | liebe was ist\nHome » LIVING » Cleaning & Organizing » Weniger ist mehr: 7 Tipps, um minimalistisch(er) zu leben und warum das glücklich macht\nDer minimalistische Lifestyle ist derzeit in aller Munde – aber was ist das eigentlich genau? Im Großen und Ganzen bedeutet Minimalismus ja, seine Zeit bewusster zu gestalten, sich nicht mehr über materielle Güter zu definieren, von Ballast zu befreien und sich nur mit den Dingen zu umgeben, die einem wirklich etwas bedeuten.\nDen eigenen Konsum etwas einzuschränken, tut außerdem nicht nur uns gut, sondern auch unserem Konto und der Umwelt. Grund genug, das einmal auszuprobieren, oder? Heute geht es daher um meine 7 Tipps, für einen minimalistischeren Lifestyle, der glücklich macht.\nStep by Step: Ausmisten und Durchatmen\nWer schonmal ausgemistet hat, weiß genau: Ist man den Kram los, den man gar nicht wirklich braucht, kann man durchatmen und sich stattdessen wieder auf die Dinge konzentrieren, die wirklich wichtig sind.\nWenn man bedenkt, wie negativ sich eine vollgestellte, chaotische Wohnung – oder ein überquellender Kleiderschrank! – auf das Wohlbefinden auswirken kann. Sich von Dingen zu lösen, kann Glücksgefühle auslösen – denn Eigentum wegzugeben, den man nicht mehr benutzt, befreit nicht nur die eigenen vier Wände, sondern auch die Psyche. Und es geht im eigentlichen Sinne auch gar nicht um eine absolut radikale Methode – denn wie immer gilt: Jeder Schritt zählt, man muss nur anfangen!\nMeine 7 Tipps, um das Leben minimalistischer zu gestalten\n1. Miste deinen Kleiderschrank radikal aus\nDie meisten Menschen ziehen gerade mal 40- 20 % ihrer Kleidung regelmäßig an. Und gerade deswegen tut es so gut, Klarheit zu schaffen, und wieder auf einen Blick zu sehen, was man eigentlich für tolle Fashion-Schätze im Schrank bunkert.\nUnd das geht so: Schuhe und Kleider, die länger als ein Jahr nicht getragen wurden, fliegen raus. Behalte nur die Sachen, die gut passen, in denen du dich wohlfühlst und die du auch wirklich regelmäßig trägst.\nDamit sich in Zukunft nicht wieder so viel ansammelt, kann man sich an eine einfache Regel halten: Für jedes Kleidungsstück, das neu einzieht, muss ein anderes gehen. Klingt auf den ersten Blick vielleicht hart, doch dadurch weiß man die Kleidungsstücke viel mehr zu schätzen und überlegt auch automatisch länger, bevor man wieder etwas Neues kauft.\n2. Geh deine Kosmetika durch\nWas für den Kleiderschank gilt, ist im Badezimmer nicht anders: Wie viele Kosmetika benutzen wir wirklich? Wenn wir die Produkte gefunden haben, die perfekt zu uns passen, wollen wir doch oft nichts anderes mehr verwenden – und trotzdem häufen sich so viele Produkte im Badezimmer an.\nMein Tipp: Sammle alles zusammen, was du nicht regelmäßig benutzt. Produkte mit überschrittenem Haltbarkeitsdatum kommen natürlich sofort in den Müll, angebrochene Sachen werden aufgebraucht, ohne in dieser Zeit etwas Neues zu kaufen und über den Rest freuen sich deine beste Freundin, Mama und Schwester.\nLesetipp zur Haltbarkeit von Kosmetikprodukten:\n3. Kauf verpackungsfrei\nWer minimalistisch leben will, befreit sich von überflüssigen Dingen – also auch von Müll. Lebensmittel aus Plastikverpackungen zu schälen und diese anschließend zu entsorgen ist eine Zeitverschwendung und außerdem eine Belastung für die Umwelt. Dabei ist es gar nicht so schwer, die eigene Abfall-Produktion etwas einzudämmen.\nBeim Obst- und Gemüsekauf kannst du ganz einfach auf die dünnen Plastiktüten verzichten, indem du immer einen Stoffbeutel in der Handtasche dabei hast. Noch besser kauft man natürlich gleich auf dem Wochenmarkt. Beim restlichen Einkauf kann man zumindest darauf achten, eher zu Verpackungen aus Pappe als aus Plastik zu greifen. Auch beim Coffee-to-go gilt: Eigenen Cup mitbringen, weniger Müll produzieren und sich besser fühlen!\n4. Verabschiede dich von ungelesenen Büchern\nDinge, die wir nicht benutzen, sammeln sich nicht nur im Kleiderschrank und anderen Schubladen an, sondern auch im Bücherregal. Mann muss nur mal durchzählen, wie viele ungelesene Bücher im Regal herumstehen – und die Ausrede „Die lese ich alle noch!“ zählt nicht!\nBücher, die du bereits ein Jahr lang nicht gelesen hast, obwohl du es vorhattest, solltest du sofort spenden, verschenken oder verkaufen. Und auch Bücher, die du nicht wirklich gut fandest, kannst du asap rauswerfen. Warum etwas behalten, was man gar nicht mag?\nLesetipp zur Leseroutine:\nWarum wir (wieder) mehr lesen sollten – und Tipps für die eigene Leseroutine\nKein Auto? Minimalistischer geht es kaum, wenn wir uns wenigstens einmal in der Woche angewöhnen, zu Fuß zu gehen, das Rad zu nehmen oder den ÖPNV. Man ärgert sich nicht nur nicht mehr über den Stau, sondern bekommt noch einen klaren Kopf, kann die frische Luft genießen und mit ein bisschen Glück auch ein paar Sonnenstrahlen abbekommen.\nDie Bewegung tut deinem Körper gut und senkt das Stresslevel, gleichzeitig wird der Geldbeutel geschont – Win-Win-Situation!\n6. Kochen mit frischen Zutaten\nFertiggerichte oder ein schneller Lunch am Schreibtisch machen weder glücklich, noch tun sie dem Körper gut. Stattdessen sollten wir uns öfter mal wieder Zeit, das Kochen und Essen richtig zu zelebrieren. Kaufe die Zutaten mit Bedacht, wähle ein Rezept, das dir gute Laune macht oder schöne Erinnerungen weckt und genieße dein Essen allein oder lade Freunde ein. Denn: Die einfachsten Dinge machen uns oft am glücklichsten!\n7. Verbanne dein Smartphone (zumindest zeitweise)\nDie meisten von uns haben längst das Bewusstsein dafür verloren, wie oft am Tag sie eigentlich aufs Handy schauen. Deshalb sollten wir versuchen, Tage oder „Zeitzonen“ einzulegen, in denen wir bewusst versuchen, das zu reduzieren.\nLass dich zum Beispiel von einem Wecker wecken anstatt vom Smartphone, leg es beim Essen in ein anderes Zimmer und nimm beim Spazierengehen keine Sprachnachrichten auf. So kannst du dich besser auf deine eigentliche Tätigkeit konzentriert, wirst nicht dauernd abgelenkt und hast einen besseren Blick für die Umwelt.\nFoto credit @ Sarah Dorweiler [Creative Commons Zero (CC0) Lizenz]\nVerbannt ihr regelmäßig unbenutzte oder ungeliebte Dinge? Wie integriert ihr die Leichtigkeit des Minimalismus in euren Alltag?\nTags: Beauty Magazin, bewusster leben, Blogger Düsseldorf, Editors Picks, Fashion Inspiration, Fashion Magazin, Fashion News, Fashionblog Düsseldorf, Fashionblogger, Favoriten aus dem Netz, Food Magazin, How to Minimalismus, Inspiration, Kaufempfehlungen, Kleiderschrank ausmisten, Lifestyle Magazin, Lifestyle-Hacks für Minimalismus, Lifestyleblog Düsseldorf, Lookbook, Minimalismus im Alltag, minimalistisch leben, minimalistischer Kleiderschrank, minimalistischer Lifestyle, Mode, Mode für kleine Frauen, Outfit Inspiration, Petite Fashion, Petite Fashion Blog, Tipps für ein nachhaltigeres Leben, Tipps und Trick um das Leben minimalistischer zu gestalten, verpackungsfrei einkaufen\n« Coole Fashion-Formel für den Sommer: Boots und das Kleine Schwarze\nThe Weekender: Isabel Marant Special – Styling-Tricks und Dupes zur neuen Kollektion »\n82 comments on “Weniger ist mehr: 7 Tipps, um minimalistisch(er) zu leben und warum das glücklich macht”\n15/06/2018 um 8:33 am Uhr\nOhjaaaa ich muss hier auf jeden Fall noch einige Punkte abschauen und umsetzen – ich werde demnächst auf jeden Fall gründlich meinen Kleiderschrank ausmisten und hinsichtlich Kosmetika sieht es bei mir ähnlich aus 😉\nDas wird dann wohl das nächste Wochenendprojekt 😉 hihi\n16/06/2018 um 3:59 pm Uhr\n15/06/2018 um 9:06 am Uhr\nUh das sind wirklich tolle Tipps – wenn auch wie du sagst etwas radikal, aber so muss es sein! Ich finde den minimalistischen Ansatz in der Mode auch sehr spannend. Ganz nur auf Basics beschränken, könnte ich mich jedoch trotzdem nicht 🙂\n15/06/2018 um 10:28 am Uhr\nIch liebe deine Tipps für ein minimalistischeres Leben! Viele davon beherzige ich schon. Ich miste meinen Kleiderschrank wirklich fortwährend aus und finde das Gefühl einfach sowas von erleichternd! Selbiges gilt auch für Kosmetika! Nur von Büchern kann und will ich mich einfach nicht trennen! Und auch mein Smartphone liebe ich zu sehr. Klingt vielleicht komisch, aber ich denke, ich will nicht mal Digital Detox machen …\n16/06/2018 um 3:58 pm Uhr\nohh das freut mich doch total meine Liebe 🙂\nbei Büchern habe ich auch die meisten Probleme tatsächlich – v.a. bei den ganz alten, von denen ich weiß, dass ich sie geliebt habe! aber genau die MÜSSEN eben auch bleiben!\n15/06/2018 um 10:35 am Uhr\n15/06/2018 um 11:12 am Uhr\nSchöne Tipps! Wir leben schon lange minimalistisch, da war es noch nicht so hipp ;-). Wir sind damals mit ganzen 10 Umzugskisten ausgewandert ;-). Nur im Kinderzimmer klappt Minimalismus nicht immer. Aber das ist auch ok ! Bei den Bücher ist es so das ich nur noch Ebooks lese, außer einige Reiseführer u. Kinderbüchern habe ich schon Ewigkeiten kein Buch mehr gekauft. Trotz unserers doch minimalistischen Lebens, sammelt sich trotzdem gerne wieder Sachen an, so dass wir im Prinzip 2x im Jahr wirklich ausmisten.\n16/06/2018 um 3:57 pm Uhr\nhihi, sehr vorbildlich 🙂\n18/06/2018 um 7:06 am Uhr\nNaja vorbildlich würde ich jetzt eher weniger sagen, vor allem im Hinblick aufs Handy ;-).\n20/06/2018 um 2:59 pm Uhr\nhihi, du weißt doch: es sind die kleinen Schritte, die zählen 😀\n15/06/2018 um 11:27 am Uhr\nIch miste ja schon immer mal aus, auch Deine anderen Tipps befolge ich eigentlich schon (Typ Streber halt), das einzige, was mir wirklich schwer fällt, ist, ab und zu aufs Handy zu verzichten. Da bin ich echt voll abhängig von.\nhehe, Streber kann ich mir gar nicht vorstellen bei dir 😉\nEhlers Sunita sagt:\nDas mag ich auch gern. Ausmisten befreit nicht nur den Kleiderschrank, such das Gemüt!\n15/06/2018 um 11:38 am Uhr\nich verbanne öfter mein Handy am Tag. Es gibt einfach bestimmte Zeiten, da bleibt es einfach sich selbst überlassen. Nachts schalte ich es ganz aus. So wichtig kann nichts sein, dass ich meinen Schlaf unterbrechen müsste (und sollte doch irgendwas sein, es gibt ja noch Festnetz).\nTja, ich hab auch etliche Bücher die da schon seit zwei Jahren ungelesen rum stehen, aber ich habe tatsächlich vor sie noch zu lesen. Es dauert aber noch.\nAnsonsten sehe ich es auch so, dass unbenutzte Dinge weg sollten.\n15/06/2018 um 3:08 pm Uhr\nich finde die Tipps sehr gut und zumindest den Kleiderschrank miste ich in *hust* unregelmäßigen Abständen aus 🙂 Trotzdem müsste ich da noch wesentlich konsequenter sein! Das gleich gilt bei Kosmetik, da hast du mich jetzt inspiriert, meinen Schrank noch mal unter die Lupe zu nehmen.\n16/06/2018 um 3:54 pm Uhr\ndas freut mich, danke dir meine Liebe und liebste Grüße auch,\n15/06/2018 um 3:51 pm Uhr\nEin sehr sehr schöner Beitrag und so wahr. Man sollte viel öfter mal ausmisten. Ich mache das regelmäßig mit Kleidung und Kosmetik. Mein Handy wegzulegen fällt mir aber soooo schwer. Obwohl du recht damit hast.\n16/06/2018 um 3:52 pm Uhr\ndanke dir meine Liebe, das freut mich 🙂\n15/06/2018 um 4:47 pm Uhr\nSehr lustig! Ich habe gestern mit einer Bekannten darüber gesprochen. Ich habe immer mal Phasen, da stelle ich alles zu und dekoriere bis der Arzt kommt und dann überkommt es mich und alles wird verbannt. Von Deko über Klamotten und Küchenartikeln 😀 Das tut wirklich gut!\nhihi, ja solche Phasen kenne ich auch 😉\n15/06/2018 um 7:08 pm Uhr\nich müßte auch unbedingt etwas Minimalismus walten lassen. Bei uns türmen sich Berge von Kinderspielsachen, Klamotten und anderem Sachen. Am liebsten würde ich einen Container kommen lassen und alles reinwerfen. Ich habe schon so viel verschenkt, aber es ist immer noch so viel da.\nIm Sommer will ich mich damit noch einmal beschäftigen, vielleicht sogar einen Hofflohmarkt veranstalten.\n16/06/2018 um 3:51 pm Uhr\nhihi, das Gefühl kenne ich immer wieder 😉\n15/06/2018 um 10:31 pm Uhr\nMinimalistisch zu sein ist für mich wirklich schwierig, aber ich glaube das ist generell einb Problem meiner Generation die es gewohnt sind viel und das auch noch billig zu bekommen.\nNatürlich ist es schön alte Bücher wegzugeben und große ungenutzte Papierstapel zu entsorgen. Aber gerade was das Handy angeht fällt es mir verdammt schwer. ich bin jemand der am liebsten jede Sekunde so produktiv wie möglich nutzenb möchte. Beim Fernseh checke ich Instagram und Facebook. Ich telefoniere während ich aufräume und ja ich nehme auch Sprachnotizen beim spazieren auf. Schade eigentlich das ich nicht wirklich abschalten kann.\nAber sehr gute Tipps, den einen oder anderen versuche ich zu mindestens auszuprobieren. 🙂\n16/06/2018 um 3:50 pm Uhr\nohh das kann ich gut verstehen lieber Pierre!\nich finde es am wichtigsten, dass man sich überhaupt auch damit befasst – wer zwingt dir denn auf, alles perfekt zu machen. finde deinen eigenen Weg 🙂\n15/06/2018 um 10:42 pm Uhr\nvielen Dank für den informativen Beitrag. Einige der Tipps sollte man sich mal zu Herzen nehmen – jedoch muss ich auch sagen, dass ich für Minimalismus als Lebensstil glaube ich nicht geschaffen bin 😀 Wenn man sich eine „hauseigene“ Bibliothek und Videothek zusammen sammelt/kauft, ist es weniger vorteilhaft alles was älter als ein Jahr ist zu entfernen. Wo ich dir Recht gebe ist Tipp 7. Wir kommen heute ohne Handy gar nicht mehr aus und sind mega abhänig geworden. Da versuche ich quasi ein digital detoxing 😀 Und auch den Punkt mit dem frisch kochen und weniger Plastikmüll fabrizieren ist mega wichtig. Es gibt sogar schon Läden ohne Verpackung – sind zwar noch selten, aber im Kommen. Also vielen Dank für den tollen Beitrag. Und ich versuche bei nächster Gelegenheit mal wieder auszumisten 🙂\nich finde generell auch, dass man ja nicht alles zu 100% umsetzen muss, sonders es geht darum überhaupt seinen Weg zu finden 😉\n15/06/2018 um 10:51 pm Uhr\nEin sehr schönes Thema, über das du hier berichtest, finde ich. Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema Nachhaltigkeit und finde deine Tipps super. Zum Einkaufen habe ich immer eine Stofftasche dabei und versuche zumindest Obst und Gemüse ohne Plastik zu kaufen. Trotzdem ist es schwierig komplett auf Verpackung zu verzichten. Auch zu Fuss laufe ich in letzter Zeit immer öfters. Nur mit dem regelmäßigen Ausmisten des Kleiderschranks klappt noch nicht so ganz 😉\n16/06/2018 um 3:48 pm Uhr\ndanke dir meine Liebe – einfach Step by Step 🙂\n16/06/2018 um 10:29 am Uhr\nJa, ja und ja…ich stimme Dir da uneingeschränkt zu.\nMein Kleiderschrank hat sich extrem minimiert, letze Woche habe ich alles an abgelaufener Kosmetika weg, aussortiert und verschenkt. Auch die Bücher sind weniger geworden und inzwischen liebe ich das gehen und Fahrrad fahren.\n16/06/2018 um 11:30 am Uhr\nich habe auch schon wieder daran gedacht, dass ich meinen Kleiderschrank mal wieder ausmisten müsste. Das mache ich auch regelmäßig, aber momentan habe ich einfach keine Lust darauf. Vor allem, weil ich froh bin nun alle Sachen wieder bei mir zu haben, da ich umgezogen bin. Aber deine Tipps finde ich alle echt super!\nfinde das auch immer wieder wichtig!\n16/06/2018 um 12:11 pm Uhr\nFinde deine Tipps wirklich klasse!\nManche Dinge davon mache ich schon, aber gerade mit dem ausmisten hab ich Probleme, die werd ich aber jetzt mal angehen und mich endlich versuchen von Sachen zu trennen 🙂\n16/06/2018 um 3:47 pm Uhr\ndanke meine Liebe! das freut mich sehr 🙂\nviel Erfolg und liebste Grüße auch,\n16/06/2018 um 4:39 pm Uhr\nKleidung und Kosmetika sind bei mir schon sehr reduziert. Alles lässt sich gut kombinieren und aufpeppen durch Accessoires. Denn wenn wir ehrlich sind: Wir tragen oft, worin wir uns wohlfühlen und greifen selten zum Pailettenkleidchen im Alltag. Von diesen besonderen Kleidungsstücken habe ich nur wenige, die Erinnerungsteile sind und mich durch die kommende Hochzeitssaison bringen sollen. Ansonsten verkaufe und kaufe ich gerne über Portale, wie Kleiderkreisel und bekomme so auch immer einen guten Wechsel von Klamotten hin.\nIm Übrigen handhabe ich das Ganze so auch bei Interior und Küchenutensilien. Was ein Jahr nicht mehr gebraucht wurde, landet in der Flohmarktkiste.\ndas klingt doch richtig super 🙂\n16/06/2018 um 6:13 pm Uhr\nDas Thema Minimalismus mag ich zur Zeit sehr gerne und habe in letzter Zeit sehr viel ausgemistet. Zufrieden bin ich aber leider noch nicht ganz .-*\n16/06/2018 um 6:33 pm Uhr\nManchmal ist aufheben gar nicht so blöd. Omas Kleider aus den 20/30 ern machen den Enkelinnen gerade mächtig Freude. Für die Einzelstücke erzielten wir drei Schwestern insgesamt 25.000 Euro. Genug Geld für die Behandlung eines sehr kranken Mädchens und auch noch eine Spende für den Spielplatz war drin.\n16/06/2018 um 6:43 pm Uhr\nDas sind echt coole Tipps. Da erkenne ich auch, dass mein größtes Laster ganz eindeutig die Klamotten sind. Was Kosmetika und Bücher angeht kaufe ich eigentlich tatsächlich nur welche, die ich tatsächlich nutze bzw. lese. Bei Klamotten fällt es mir aber wirklich schwer, von Dingen, die ich lange nicht mehr getragen habe loszulassen, gerade weil die Mode sich so oft wiederholt und ich ein Teil dann Jahre lang nicht trage und plötzlich doch wieder mag.\n16/06/2018 um 8:29 pm Uhr\nEin paar tolle Tipps. Das. Mit. Dem. Kleiderschrank muss ich auch noch machen. Alles weg was ich nicht mehr anziehen.\n16/06/2018 um 8:30 pm Uhr\nDu sprichst mir aus der Seele. Auch ich habe vor kurzem beschlossen minimalistischer zu leben. Und ich nehme mir Monat für Monat ein neues Ziel vor. Meine Sommerkleidung habe ich gerade ausgemistet und wird demnächst über ein Second Hand Online Store verkauft. Was nicht verkauft werden kann, wird von denen entsorgt. Es ist ein Test, in wie weit ich mich von Kleidung trennen kann, und wie viel ich überhaupt noch benötige. In diesem Monat habe ich noch nichts eingekauft. 100 Euro pro Monat wären mir zugestanden. Auch kleinere ausgediente Küchen- und Elektrogeräte sowie Büro Krims Krams werden demnächst auf dem Sperrmüll entsorgt. Im letzten Jahr habe ich bereits Kosmetik entsorgt. Seit einem Jahr kaufe ich weder Shampoo noch Seife. Ich hatte zu viel davon. Auch sonst habe ich kaum Kosmetik eingekauft bis auf Reiniger und Toner. Ich möchte Zeit über materielle Güter stellen. Zeit mit Freunden zu verbringen, zu Verreisen oder Zeit für Sport sollen wichtiger werden als Shopping. Ich hoffe daraus eine Lebenseinstellung machen zu können. Denn letztendlich kommt man dadurch auch viel besser mit den Finanzen klar.\n20/06/2018 um 3:24 pm Uhr\nohh meine Liebe, ich danke dir für deine Worte!\nes ist wirklich eine Art lebenseinstellung ich finde man sollte da genau seine homöopathische Dosis finden – nicht alles passt ja in den eigene Lebenstil 😉\n16/06/2018 um 9:42 pm Uhr\nGanz toller Artikek, den ich so direkt unterschreiben würde!! Ich miste meinen Kleiderschrank regelmäßig aus. Vor zwei Wochen habe ich auf einem Mädchenflohmarkt mitgemacht und dafür radikal ausgemistet.\nIn der Küche (und auch in anderen Lebenslagen) versuchen wir momentan unseren müll zu reduzieren und sind da auf dem zero waste-Zug aufgesprungen. Wobei es uns nicht um zero geht sondern um weniger.\nIch würde mich über mehr Artikel dieser Art freuen, eine neue Leserin hast du definitiv gewonnen!\n16/06/2018 um 9:56 pm Uhr\nEin super Atikel mal wieder Tina! <3\nIch finde das Thema unheimlich interessant und habe erst letztens meine kompletten Habseligkeiten durchgeguckt und ausgemistet und gespendet und es tat so gut 🙂\nAllerdings muss ich sagen, dass ich mich bei dem Bücher Punkt trotzdem angesprochen gefült habe… da muss ich noch mal durchgucken 😀\n20/06/2018 um 3:22 pm Uhr\nda bist du schon echt weit 🙂\nich finde auch, es sollte nur soweit gehen mit dem Minimalismus, wie es für den eigenen Lebensstil vertragbar ist 😉\n16/06/2018 um 10:23 pm Uhr\nDas ist ein ganz toller Artikel und ich finde deine von dir aufgeschriebenen Punkte auch unheimlich wichtig. Ich habe schon jede Menge Bücher verschenkt und sortiere auch so regelmäßig aus. Selbst Kleidung habe ich schon noch und nöcher verschenkt. Ich mache das total gerne und was aber immer ordentlich sein muss, ist mein Bücherregal. Es darf nicht vor Bücher überquillen, denn das finde ich absolut schrecklich.\n20/06/2018 um 3:21 pm Uhr\nohh das freut mich total! und klingt bei dir schon sehr gut 🙂\n16/06/2018 um 11:02 pm Uhr\ndanke für deinen Beitrag! ich arbeite da auch gerade an mir! Den Kleiderschrank bin ich schon durch … aber im Badezimmer ist noch viel zu tun. Und ich muss mir auch mal meine Küche vornehmen. Super Anregungen sind bei dir dabei!\n20/06/2018 um 3:14 pm Uhr\nklingt doch nach einem guten Anfang 🙂\n17/06/2018 um 9:44 am Uhr\nIch kann alle Tipps nur unterschreiben. Es ist so befreiend, wenn man mit weniger (Ba)Last durchs Leben geht. Bei den Büchern bin ich komplett auf meinen eReader umgestiegen und habe mich vom größten Teil meiner Bücher getrennt (von Verkaufen bis Bücherschrank). Es tut gut, auch wenn man dann ungewohnt mehr Platz hat 🙂\n17/06/2018 um 11:18 am Uhr\nder beitrag kommt wie gerufen – bin aktuell auch voll in den wegschmeißfieber! aber das trennen von kleidungsstücken ist leider nicht so leicht … ich denke immer wieder vielleicht passt es ja mal wieder bzw möchte ich es wieder mal tragen 🙂 aber das ist meist dann eh nicht der fall!\n17/06/2018 um 11:48 am Uhr\nda du hast mit den meisten Dingen so so recht. Eigentlich müsste ich auch ganz dringend mal ausmisten… aber ich hänge an allen meinen Teilen so… Obwohl ich nur max 30 Prozent meiner Klamotten regelmäßig trage. Schon lustig.\nMein Freund und ich versuchen auch immer ohne Verpackungen einzukaufen. In unseren Supermärkten gibt es jetzt auch immer solche kleinen wiederverwertbaren Beutel für Obst und Gemüse. Total praktisch!\n20/06/2018 um 3:11 pm Uhr\nhihi, ja manchmal muss man sich bei solchen Ausmist-Aktionen auch erst mal mit den teilen auseinandersetzen, bis man sie „gehen lassen“ kann 😉\n17/06/2018 um 2:50 pm Uhr\nWas für ein toller Beitrag 🙂 So ein minimalistisches Leben kann einem wirklich helfen. Viele deiner Tipps setze ich auch bereits um. Gerade erst die letzten Tage habe ich mal wieder meine Bücher sortiert und dabei die Bücher, die ich wirklich absolut nicht mehr lesen werde aussortiert und verkauft.\nMeinen Kleiderschrank sollte ich definitiv auch mal wieder sortieren, denn da gibt es auf jeden Fall ein paar Teile, die ich nicht mehr anziehe und ich dann lieber spenden möchte, bevor sie im Schrank in Vergessenheit geraten.\n20/06/2018 um 3:07 pm Uhr\ndas freut mich total liebe Kathleen!\n17/06/2018 um 4:14 pm Uhr\nTolle Tipps! Verpackungsfrei kaufen ist nicht immer einfach, da man vieles einfach nur eingepackt bekommt. Aber bei den Büchern bin ich gut dabei, was aber auch daran liegt, dass ich so gut wie keine habe 😛 Total minimalistisch zu leben ist jetzt nicht so meins, aber natürlich schaue ich bei gewissen Sachen immer wieder drauf, wie ich das in meinen Lifestyle integrieren kann.\nohh ja, da hast du (leider) vollkommen recht, was die Verpackungen angeht! bin schon ganz froh, dass z.B. auch der Aldi mittlerweile auch verpackungsfreies Obst und Gemüse anbietet – ein guter Schritt für so einen Supermarktriesen!\nich finde aber auch, es muss halt im eigenen Alltag machtbar sein! daher immer nur so wie es eben individuell vertretbar ist 😉\n17/06/2018 um 5:12 pm Uhr\nTolle Tipps! Ich finde das Thema Minimalismus sooo spannend und wichtig. Und ärgere mich immer total, wenn ich dann doch wieder unnötig etwas gekauft habe. Ich bin da aber schon viel bewusster geworden und es ist doch jedesmal ein unglaublich befreiendes Gefühl auszusortieren\n20/06/2018 um 3:04 pm Uhr\n17/06/2018 um 11:23 pm Uhr\nDanke für diese tollen Tipps. Du hast vollkommen recht, ausmisten hilft definitv um einen Überblick zu bekommen. Ich will gar nicht wissen, wieviele Sachen sich in meinem Schrank verstecken, die seit Jahren nicht getragen wurden 😱\n20/06/2018 um 3:00 pm Uhr\nohje, da muss man dann mal anfangen … mittlerweile miste ich 3- 4 mal im Jahr aus 😉\n17/06/2018 um 11:38 pm Uhr\nTolle Tipps, einiges davon setze ich auch schon um. Ich gehe regelmäßig auf Flohmärkte und verkaufe Bücher, Kleidung usw., von Schuhen und Handtaschen aber, könnte ich mich nie trennen. Zu Fuß einkaufen gehe ich oft, da ich in einem Ort wohne, wo es kein Problem ist. Auch einen Einkaufskorb und Stofftasche habe ich immer dabei und auf Verpackung verzichte ich auch so gut es geht.\nich finde das klingt super! danke dir meine Liebe und liebste Grüße auch,\n18/06/2018 um 9:21 am Uhr\nIch denke, dass es uns allen auf jeden Fall gut tun würde mal etwas mehr Minimalismus in den Alltag zu lassen. Wenn ich mir da so meinen Schrank anschaue, weiß ich sofort wo in ansetzen müsste. Warum ich das bisher nicht gemacht habe, weiß ich auch nicht so wirklich. Wahrscheinlich, weil ich mich so schlecht von etwas trennen kann. Neulich habe ich aber zumindest mal die Teile ausgemistet, die einfach „durch“ waren. Glaube das war auf jeden Fall schon mal ein Anfang.\n20/06/2018 um 2:58 pm Uhr\nja das stimmt wohl meine Liebe 🙂\nes geht ja auch um die kleinen Schritte sage ich immer! das war doch ein guter und sicher sehr befreiender Anfang!\n18/06/2018 um 4:03 pm Uhr\nDie Tipps finde ich super! Erst letztens habe ich meinen Kleiderschrank ausgemistet und dabei so viele Shirts und Hosen gefunden, bei denen ich schon ganz vergessen habe, dass ich sie überhaupt besitze. Also dieses Monat muss ich mir bestimmt nichts Neues mehr kaufen. 🙂\n20/06/2018 um 2:53 pm Uhr\n18/06/2018 um 11:13 pm Uhr\ndas Handy einfach mal weglegen, das mache ich tatsächlich immer öfter. Ich brauche das richtig 🙂 Und allgemein aussortieren mache ich auch immer wieder… ich brauche manchmal einfach Übersicht. So kommen meine alten Klamötten in den Sack und werden auf dem nächsten Flohmarkt verkauft und Kosmetik kaufe ich erst, wenn ich sie brauche 🙂\ndas ist so wichtig! schaffe ich momentan wirklich nur am Abend – aber da rect konsequent 😉\n19/06/2018 um 8:07 pm Uhr\nIch kaufe schon seit Jahren mit Stoffbeuteln ein. Mein großer Wocheneinkauf für 4 Personen erledige ich mit Wäschekörben. Und ein Smartphone habe ich noch nie besessen. Ich denke, ich liege gut im Rennen 🙂 LG Romy\n20/06/2018 um 2:36 pm Uhr\n20/06/2018 um 6:41 pm Uhr\nLiebe Tina, du triffst mit diesem Beitrag bei mir gerade voll ins Schwarze. Seit Beginn diesen Jahres versuche ich mein ganzes Leben in diesem Sinne umzustellen, ehrlich gesagt habe ich von einem Trend in die Richtung gar nicht unbedingt etwas mitbekommen, aber ich hatte von ganz innen das Gefühl, das ich das brauche. Mich macht Besitz nicht mehr glücklich, mich macht dieses geifern nach Teurem und Marken wirklich krank und gerade die letzten Wochen habe ich so rigoros ausgemistet und das ist eines der befreiendsten Gefühle, das ich jemals wahrgenommen habe. Ein wirklich toller Beitrag, der mir aus vollster Seele spricht. Alles alles liebe, x S.Mirli\n23/06/2018 um 7:27 pm Uhr\nochh da muss ich mir eine Scheibe von dir abschneiden! Ich miste zwar regelmässig aus aber könnte doch moch minimalistischer leben! Danke für die Tipps.\n28/07/2018 um 3:52 pm Uhr\nIch finde den Beitrag super. Vor allem den Ratschlag mit Bewegung und dem Handyverzicht. Beides finde ich gerade in der heutigen Zeit extrem wichtig. Gerade nach oder vor der Arbeit ist ein wenig Bewegung nicht schlecht.\n23/08/2018 um 12:32 pm Uhr\nSuper gute Tipps! Einige befolge ich schon, aber ich kann mich da definitiv noch verbessern., Ich finde auch, dass weniger viel mehr ist. Also wir umgezogen sind habe ich das zum Anlass genommen mal richtig auszumisten! Hat super geklappt!\n07/09/2018 um 3:16 pm Uhr\nAlso ich schließe mich bei allen Dingen gerne an, aber nicht bei meinem Make Up 😀 Das muss so\nIch koche auch vornehmlich frisch – das schmeckt einfach besser und ist auch gesünder. Beim Einkaufen, versuch ich bei Obst und Gemüse auch immer auf zusätzliche Verpackung zu verzichten und wenn ich doch mal ne Tüte brauche, nutz ich die später für den Abfall.\nAuch meinen Kleiderschrank hab ich kürzlich aussortiert. Von vielen Kleidungsstücken will man sich einfach nicht verabschieden – irgendwann passt man da doch mal wieder rein, oder?! Wenns nach Jahren nix wurde, dann wird so schnell auch nix mehr werden und im Zweifel kauft man sich doch lieber was neues um sich für den Erfolg zu belohnen.\n30/08/2018 um 5:57 pm Uhr\ndanke für dein super Feedback Tama!\nich bin auch generell eher der Vertreter, dass man sich trotz all des guten Willens, nicht komplett einschränken müssen sollte … wenn’s beim Makeup also dein „No Go“ ist, dann ist das eben so! dafür tust du ja in den anderen Bereichen ganz gut was 😉\n01/09/2018 um 11:59 am Uhr\nDas stimmt. Ich hab da sicherlich auch andere Prioritäten, als andere und das ist auch gut so. Man verfällt halt leicht in den Sammelwahn und kauft größere Schränke, statt mal auszumisten. Schon interessant wie der Mensch sich emotional an Dinge binden kann.\n02/09/2018 um 12:31 pm Uhr\nohh ja, da hast du Recht … mir geht es gerade mit Kleidung so 😉\n10/09/2018 um 1:00 pm Uhr\nMinimalismus ein Luxus den ich mir gerne leiste. Ich hab auch das Eichhörnchen-Gen und muss aufpassen, dass ich nicht zu viel horte.


Fukushima: Japan will radioaktiv verseuchtes Wasser ins Meer leiten » Nachrichten-Online\nUS-Wahl 2020: Wie Donald Trump die Niederlage fürchtet\nStart Wissenschaft Fukushima: Japan will radioaktiv verseuchtes Wasser ins Meer leiten\nDie formelle Entscheidung soll noch diesen Monat bekannt gegeben werden. Der Betreiber Tokio Electric (Tepco) hat mehrere Millionen Tonnen verseuchtes Wasser auf dem Gelände des Atomkraftwerks gespeichert, das 2011 durch einen Tsunami zerstört wurde.\nSeitdem müssen Reaktoren mit Wasser gekühlt werden, um eine Kernschmelze zu verhindern. Tepco hatte erklärt, 2022 werde es keine Lagerkapazitäten mehr haben. Immer wieder war in den vergangenen Jahren daher der Meeres-Vorschlag aufgekommen. Nun soll er offenbar tatsächlich umgesetzt werden.\nWiderstand dürfte Tepco aus dem Nachbarland Südkorea, aber auch von lokalen Fischern erhalten. Sie befürchten einen Imageschaden für Meeresfrüchte aus Fukushima. Die Gefahr, die von dem kontaminierten Wasser ausgeht, ist umstritten. Bis auf das radioaktive Wasserstoffisotop Tritium filtert das Unternehmen bereits jetzt viele gefährliche Stoffe heraus. Tritium gilt als vergleichsweise harmlos.\nIm Frühjahr 2019 hatte das Unternehmen begonnen, Brennstäbe aus einem der zerstörten Unglücksreaktoren zu bergen. Ferngesteuerte Geräte holten die radioaktiv verseuchten Brennstoffe aus dem zerstörten Atomkraftwerk, so Tepco. Im Fokus standen zunächst sieben unbenutzte Brennstäbe aus dem Abklingbecken des Reaktors 3.\nNoch immer warten 30.000 Anwohner auf ihre Rückkehr\nDie Reaktoren 1 bis 3 waren am 11. März 2011 in Folge eines Erdbebens und Tsunamis zerstört worden. Weil das Kühlsystem ausfiel, kam es zur Kernschmelze. Wegen der radioaktiven Strahlung mussten damals rund 160.000 Anwohner fliehen. Noch immer können rund 30.000 nicht zurück. Das Unglück war die schlimmste Atomkatastrophe seit Tschernobyl 1986.\n2014 hatte Tepco bereits die Bergung der Brennstäbe aus Reaktor 4 abgeschlossen. Ursprünglich sollten anschließend die Brennstäbe aus…\nVorheriger ArtikelKnesset billigt Abkommen mit Emiraten | Aktuell Nahost | DW\nNächster ArtikelAnreise aus Hotspots : Söder: Beherbergungsverbot für Urlauber wird fallen\nErnährung, Kosmetik, Kleidung: "Pro Woche isst jeder von uns eine Kreditkarte" – wie Mikroplastik entsteht und in unsere Körper gelangt\nCoronavirus-News am Samstag: RKI registriert fast 15.000 Neuinfektionen in Deutschland\nNichts mehr verpassen: Für die neuesten Entwicklungen und wichtigsten Hintergründe abonnieren Sie unseren Coronavirus-Newsletter.Ausfallfonds für TV-Produktionen "möglichst zeitnah" geplant07.02 Uhr: Mit einem Fonds wollen...