44U aus Treia: Vereint in der Liebe zur Musik | shz.de\n> Vereint in der Liebe zur Musik\n44U aus Treia : Vereint in der Liebe zur Musik\nDurch Musik vereint: Frank Wöllfel, Sebo Schmidt, Jule Emken und Dagmar Struve (von oben) singen für ihr Leben gern.\nBei aller Unterschiedlichkeit verbindet zwei Männer und zwei Frauen aus Treia und Hollingstedt eines ganz eng: die Liebe zur Musik. Gemeinsam bilden sie das Quartett „44U“.\n25. August 2014, 11:21 Uhr\nAuf den ersten Blick haben sie nichts gemeinsam – gar nichts. Zwei junge Frauen und zwei, sagen wir, und zwar voller Respekt, Männer in den besten Jahren: Eine Erzieherin, eine Sachbearbeiterin, ein IT-Fachmann und ein Bäckermeister im Unruhestand. Und dennoch verbindet sie ein enges Band, das alle Unterschiede sprichwörtlich spielend überwindet – die Musik.\nSeit dem Frühjahr trifft sich das außergewöhnliche Quartett regelmäßig, immer im Wechsel, bei jedem zu Hause. Dann wird gesungen. Querbeet. „Einige Stücke haben wir schon im Chor gesungen“, erzählt Erzieherin Jule Emken, die gemeinsam mit der Verwaltungsfachangestellten Dagmar Struve und IT-Fachmann Frank Wölffel dem Nicolai-Singkreis in Treia angehört. Komplettiert wird das musikalische Kleeblatt durch Bäcker Sebo Schmidt, der in dem kleineren Ensemble, bei den Klangträumern, singt. Beide Chöre werden mit viel Liebe und Engagement von Gesa Thomsen geleitet. Die atemzentrierte Stimmbildnerin ist der Dreh- und Angelpunkt des Quartetts, und sie hat ihre Schüler dazu ermutigt, etwas zu wagen: „Sie hat uns gefragt, ob wir nicht mal Lust hätten, etwas Buntes zu machen und einen Schülerabend zu gestalten“, erinnert sich Wölffel. Lust hatten sie alle vier, und so trafen sie sich, um zu gucken, ob es passt: „Wir mussten erst einmal ausprobieren, ob unsere Stimmen auch harmonisch klingen“, erklärt Schmidt.\nEs passte, und obwohl die vier Sänger sehr unterschiedlich singen, haben sie doch schnell eine gemeinsame Basis gefunden und profitieren alle von ihren Erfahrungen im Chor: „Das hat vieles vereinfacht, weil sich jeder zurücknehmen kann, wenn es nötig ist. Wir können uns aufeinander einstellen“, so beschreibt es Jule Emken. Dabei sind alle durchaus kritisch mit sich selbst. Es gehört einfach dazu, Kritik anzunehmen: „Das gemeinsame Gestalten und Zusammenwirken ist uns sehr wichtig“, erklärt Sebo Schmidt und da stören auch nicht die 38 Jahre, die ihn als den Ältesten von der Jüngsten trennen.\nZurzeit wird ein kleines Konzert vorbereitet, ein bunter Abend. Das ausgewählte Repertoire ist sehr vielfältig und kann sich sehen lassen: „Wir haben uns schon gezielt anspruchsvolle Lieder ausgesucht, zum Beispiel das Hallelujah von Leonard Cohen“, verrät Frank Wölffel, greift spontan zu seiner Gitarre und beginnt zu singen: „Now I’ve heard there was a secret chord, that David played, and it pleased the Lord (...).“ Nach und nach steigen Jule Emken, Dagmar Struve und Sebo Schmidt mit ein – Gänsehaut ist unausweichlich. Die Songs, die sie auswählen, verändern sie zwar nicht, aber sie machen sie für sich passend: „Zum Beispiel singen wir jeder eine Strophe im Wechsel oder gemeinsam den Refrain“, erzählt Dagmar Struve. Die Frage nach Lieblingsliedern ist schnell geklärt: „Das ist immer unterschiedlich. Je nach Stimmung und Lebenslage“, finden alle. Natürlich musste auch ein Name her. Der durchaus naheliegende Vorschlag der Damen „Generation Project“, fiel bei den Herren mit Pauken und Trompeten durch. Nun sind sie 44U, „four for you“ in modernem Gewand.\nWichtig ist für alle vier der Spaß am Singen, das ist ihre Triebfeder: „Musik ist mein Leben“, gesteht Jule Emken und Dagmar Struve pflichtet ihr bei. Für Sebo Schmidt ist es ein Stück Erfüllung in jeder Lebenslage und für Frank Wölffel ein Gefühl, mit dem jeder etwas sehr persönliches verbindet. Jetzt freuen sich die vier auf ihr kleines „Schülerkonzert“ im September: „Wir müssen noch ganz viel üben, auch, um unseren eigenen Erwartungen gerecht zu werden“, weiß Sebo Schmidt. Und auch, wenn nicht jede Note glasklar gesungen und nicht jeder Akkord perfekt getroffen wird, so haben sicher nicht nur die Sänger, sondern auch ihre Zuhörer einen schönen Nachmittag, denn wenn die Vier von 44U singen, spürt man eines ganz deutlich: den Spaß und die Freude an der Musik, die sie alle verbindet.


Luft - August Theben Sanitär und Heizung GmbH\nDie Luft – die Kraft, der nie die Puste ausgeht\nKostengünstige Wärmequelle ohne großen Aufwand\nDie Wärmquelle Luft ist allgegenwärtig und somit kostenlos. Die Luft bietet eine leichte Lösung. Für die Nutzung sind Genehmigungen nicht erforderlich.\nDie Luftwasserwärmepumpe nutzt die Umgebungsluft. Diese Wärmepumpe kann sowohl außen als auch innen aufgestellt werden. Aufwendige Erschließungen des Erdreiches oder die Bohrung eines Brunnens sind nicht erforderlich. Die Leistungskennzahl steht für den thermischen Wirkungsgrad der Wärmepumpe. Dieser ist bei den Luftwasserwärmepumpen gegenüber der Erdwärmepumpe oder Wasserwärmepumpe niedriger. Der COP +2/35°C nach EN 14511 gibt diesen Wert an.\nDie platzsparende Bauweise der auf der Inverter-Technologie basierenden Wärmepumpe besteht aus einer Außen- und einer Inneneinheit. Die Wärmepumpe funktioniert mit vorgefülltem Kältemittel. Ein Heizstab ist integriert. Die Wärmepumpe arbeitet in den Übergangszeiten mit guter Leistungskennzahl. Bei Minusgraden kommt der Elektroheizstab oder ein zweiter Wärmeerzeuger zur Unterstützung zum Einsatz. Die Kühlung über die Fußbodenheizung oder Gebläsekonvektoren ist mit Zusatzmodulen möglich.\nDiese Luftwasserwärmepumpe wird außen vor dem Gebäude aufgestellt. Nur der Warmwasser – und der Pufferspeicher benötigen Platz im Haus. Der COP liegt über dem der Split-Luftwasserwärmepumpe.\nInnenaufstellung – Luftwasserwärmepumpe\nHierbei wird die Luftwasserwärmepumpe im Gebäude aufgestellt. Die Ansaugung und das Ausblasen der Luft erfolgt durch Luftschächte, die durch die Hauswand geführt werden.\nSo wie die Luft-Wasserwärmepumpe bekommt die Trinkwasserwärmepumpe ihre Energie aus der Luft. Die Trinkwasserwärmepumpe nutzt aber nicht die Außenluft, sondern die Umgebungsluft.\nBei einer Hybrid-Wärmepumpe interagieren zwei Energiesysteme so miteinander, dass die Vorteile beider genutzt werden. Hierbei achtet eine neuartige Regeltechnik auf den ökonomisch richtigen Einsatz der verschiedenen Energiequellen. Bei der Hybrid-Wärmepumpe deckt eine regenerative Wärmepumpe und Brennwerttechnik den Gesamtenergiebedarf des Gebäudes ab.\nSprechen Sie mit uns – wir zeigen Ihnen gerne Ihr persönliches Heizkonzept auf.


VDL-Bundesverband Berufsverband Agrar, Ernährung, Umwelt e.V. | agrajo.com\nHerr Ludewig, wir gratulieren Ihnen und dem Verband zum 100-jährigen Jubiläum. Können Sie uns in groben Zügen die Aufgaben des Verbandes erläutern?\nVielen Dank. Das Jahr 2019 war für uns als Berufsverband sehr ereignisreich.\nHerr Stephan Ludewig, Bundesgeschäftsführer des VDL-Bundesverband – Berufsverband Agrar, Ernährung, Umwelt e. V.\nDer VDL Berufsverband Agrar, Ernährung, Umwelt e. V. ist der größte akademische Berufsverband der grünen Branche. Unsere Mitglieder sind Hochschulabsolventen und Studierende im Bereich der Agrar-und Ernährungswissenschaften, der Landespflege, des Umweltschutzes oder verwandter Disziplinen, Unternehmen und Verbände der grünen Branche sowie Personen, die aufgrund einer vergleichbaren Tätigkeit an der Verbandsarbeit interessiert sind.\nDie berufsständische Arbeit im VDL vollzieht sich auf Bundes- und Landesebene in Fachgruppen, in denen Fach- und Führungskräfte relevante Fragestellungen aus den Bereichen Agrar, Ernährung und Umwelt bearbeiten. Schwerpunkte liegen dabei auf der fachlichen Arbeit im Agrar-, Ernährung- und Umweltbereich sowie auf den Themen Hochschule, Ausbildung und Berufsfeld. Über die Mitgliedschaft im Deutschen Beamtenbund und im Deutschen Führungskräfteverband ULA wahrt der VDL die gesellschaftspolitischen und berufsständischen Interessen seiner Mitglieder.\nWir, der VDL haben schwerpunktmäßig die Aufgabe, die Wissenschaft, Forschung und Lehre in den genannten Disziplinen zu fördern und in der Öffentlichkeit zu vertreten. Wir betreiben berufsständische Aufklärungsarbeit, um das klassische Berufsfeld in der Agrar- und Ernährungswirtschaft zu sichern und neue Tätigkeitsbereiche für die akademischen „grünen“ Berufe zu erschließen.\nUnsere Mitglieder sind in den unterschiedlichsten Bereichen und Positionen tätig, wodurch wir ein sehr vielfältiges Netzwerk schaffen.\nWie viele Mitglieder hat der Verband aktuell und in welchen Positionen sind diese tätig?\nZum VDL-Bundesverband e. V. gehören derzeit acht Landesverbände sowie der Bundesverband der Hochschulabsolventen/Ingenieure Gartenbau und Landschaftsarchitektur e. V. (BHGL) mit insgesamt ca. 4.000 Einzelmitgliedern. Unsere Mitglieder sind in den unterschiedlichsten Bereichen und Positionen tätig, wodurch wir ein sehr vielfältiges Netzwerk schaffen. Ob noch im Studium oder bereits im Ruhestand, ob in der Wirtschaft, im Öffentlichen Dienst, in den Hochschulen, in der Wissenschaft oder bei Verbänden tätig, ob Fach- oder Führungskraft – jeder hat im VDL seine berufliche Heimat (oder findet diese noch).\nWelchen Mehrwert hat die Mitgliedschaft aus Ihrer persönlichen Sicht?\nEine Mitgliedschaft im VDL bietet zahlreiche Vorteile. Um nur einige zu nennen:\nWir vertreten die berufsständischen Interessen unserer Mitglieder gegenüber Politik, Verwaltung und Wirtschaft, indem wir uns beispielsweise für die Weiterentwicklung der Hochschulausbildung einsetzen und professionelle Lobbyarbeit betreiben.\nUnseren Mitgliedern bieten wir zahlreiche Weiterbildungsmöglichkeiten durch exklusive Seminare. Neben unseren agrarpolitischen Berlin- und Brüssel-Seminaren liegen unsere Schwerpunkte auch auf der persönlichen und fachlichen Profilbildung eines jeden Einzelnen.\nWir schaffen Gelegenheiten für unsere Mitglieder, sich Netzwerke aufzubauen und diese zu pflegen: Bei regionalen und bundeszentralen Netzwerkabenden sowie ganzjährig verschiedenen Fachtagungen, Exkursionen, Stammtischen und vielen weiteren Veranstaltungen. Hierbei können unsere Mitglieder nicht nur Kontakte zu Berufskollegen knüpfen, sondern auch zu potenziellen Arbeitgebern, Politikern und zahlreichen hochkarätigen Experten der Branche.\nEine besondere Herzensangelegenheit besteht für uns auch in der Förderung des akademischen Nachwuchses. Wir beraten nicht nur, sondern unterstützen auch aktiv beim Berufseinstieg. Dies geschieht beispielsweise durch das Angebot verschiedener Bewerbungsseminare, kostenlose Handbücher zum Karriereeinstieg für unsere Mitglieder und die Möglichkeit, über eine VDL-Mitgliedschaft Kontakt zu Mentoren zu erhalten.\nDies betrifft nicht nur die Berufseinsteiger – auch Berufserfahrene erhalten im VDL selbstverständlich die Möglichkeit, sich beruflich und persönlich beraten zu lassen z.B. in Bezug auf Gehalts- und Tariffragen oder zu Versicherungs- und Versorgungsfragen.\nWie sehen konkrete Veranstaltungen des VDL aus? Wie kann man sich das vorstellen? Nennen Sie gern ein Beispiel.\nUnser agrarpolitisches Berlin-Seminar zählt bereits zu unseren Traditionsveranstaltungen. Hierbei schauen wir mit unseren Mitgliedern drei Tage lang hinter die Kulissen der Agrar- und Ernährungspolitik. Vom Studierenden über Berufseinsteiger, Berufserfahrene und Senioren wird diese Veranstaltung jedes Jahr aufs Neue gern besucht, da wir immer wieder ein neues, abwechslungsreiches Programm anbieten, bei dem für jeden etwas dabei ist.\nFür wen ist eine Mitgliedschaft sinnvoll? Berufseinsteiger, Professionals oder auch Studenten?\nEine Mitgliedschaft ist für jede Person sinnvoll, die in der grünen Branche tätig ist oder noch studiert. Gerade durch diese vielseitige Mitgliederstruktur schaffen wir einen alters- und spartenübergreifenden Austausch. Insbesondere für Studierende ist es zudem sehr wichtig, bereits während des Studiums Kontakte zu Branchenkollegen zu knüpfen und sich ein berufliches Netzwerk zu erschließen. Immerhin werden heutzutage 30 % der Jobs über Kontakte vergeben.\nMit welchen Kosten kommen auf Interessierte im Falle einer Mitgliedschaft zu?\nEine ordentliche Mitgliedschaft im VDL kostet – je nach Landesverband – zwischen 100 und 140 € pro Jahr. Viele unserer Landesverbände bieten reduzierte Beiträge für Absolventen bzw. Berufseinsteiger an. Studierende zahlen in allen Landesverbänden einen reduzierten Jahresbeitrag, welcher sich zwischen 25 und 45 € bewegt.\nIn diesem Zusammenhang ist es wichtig auch über steuerliche Besonderheiten eines Berufsverbandes Bescheid zu wissen. Denn unsere Mitgliedsbeiträge können in der Steuererklärung als Werbungskosten abgesetzt werden. Gleiches gilt auch für unsere Veranstaltungen die der beruflichen Weiterbildung dienen (z.B. Seminare, Fachvorträge oder Exkursionen).\nEs ist ein essentieller Bestandteil des Berufslebens. Leider wird das Netzwerken bzw. das berufliche Netzwerk insbesondere von jungen Leuten oftmals unterschätzt. Wie bereits gesagt haben Studien gezeigt, dass etwa 30 % aller Jobs in Deutschland über Beziehungen vergeben werden. Wenn man es verpasst in jungen Jahren ein berufliches Netzwerk aufzubauen, bleibt man in Zukunft ggf. auf der Strecke. Daher appelliere ich immer wieder, früh genug anzufangen sich ein Netzwerk aufzubauen. Xing und LinkedIn sind sehr gut Tools um sein Netzwerk auf dem aktuellsten Stand zu haben. Sie ersetzen aber nicht den persönlichen Austausch wie man ihn beispielsweise in einem Berufsverband wie dem VDL haben kann.\nHerr Ludewig, können Sie uns abschließend erklären, welches langfristige Ziel der VDL Berufsverbandes verfolgt?\nAlle Mitglieder des VDL bilden gemeinsam das größte berufsständische Netzwerk der grünen Branche. Ein berufsständisches Netzwerk, das von Vertrauen, Kollegialität und gegenseitigem Respekt geprägt ist. Wir tragen alle unseren Teil dazu bei, dass sich unsere Berufsfelder weiter ihre Profile bilden, sie schärfen, sich aber auch neuen Herausforderungen der Zukunft öffnen und diese als Chance verstehen. Gemeinsam sind wir für die Zukunft bestens gewappnet, um uns im Wettbewerb zu bewähren.\nBildquelle: VDL-Bundesverband Berufsverband Agrar, Ernährung, Umwelt e.V.\nAktuelles Arbeitgeber im Gespräch Beruf & Karriere Ausbildung Berufseinstieg Forschung und Entwicklung Hochschule Landschaftsarchitektur Lebensmittelbranche Pflanzenbau Studium Weiterbildung


Demokratie - Jugendliche kämpfen für Stimmrecht mit 16 – nun entscheiden die Ständeräte\nMaja Briner 01.02.2021, 05.00 Uhr\nSie wollen sich Gehör verschaffen: Jugendliche Klimastreikende protestieren in Basel.\nBild: Roland Schmid (Basel, 25. Januar 2019)\nPhilippe Kramer (20) engagiert sich bei der IG Stimmrechtsalter 16..\nStänderat Andrea Caroni (FDP/AR) findet: Wenn schon, müsste man das Mündigkeitsalter generell auf 16 senken.\nChrista Markwalder (FDP/BE) unterstützte im Nationalrat als eine von wenigen Freisinnigen die parlamentarische Initaitive.\nÄhnlich könnte es beim Stimmrechtsalter 16 sein, meint er. «Ich hoffe einfach, dass es nicht wieder Jahrzehnte dauert.»\nStimmrecht mit 16 – wo gibt es das bereits?\n2007 hat Glarus als erster Kanton das Stimmrechtsalter auf 16 Jahre gesenkt. Er ist bis heute der einzige Kanton - alle anderen Anläufe auf kantonaler und nationaler Ebene scheiterten. Letztes Jahr lehnten beispielsweise die Neuenburger eine entsprechende Initiative mit 58,5 Prozent relativ deutlich ab.\nDerzeit sind in verschiedenen Kantonen Vorstösse hängig; einige davon haben durchaus Chancen. Im Kanton Appenzell Ausserrhoden beispielsweise soll das Stimmrechtsalter 16 im Rahmen der Totalrevision der Verfassung eingeführt werden. Und in Uri hat der Landrat eine entsprechende Motion überwiesen, die Regierung unterstützt den Vorstoss.\nUnser Nachbarland Österreich kennt seit 2007 das Stimmrecht für 16-Jährige, ist damit aber eine Ausnahme.\nWürde das Stimmrechtsalter auf 16 gesenkt, gäbe es auf einen Schlag Zehntausende Stimmbürger mehr: Laut Bundesamt für Statistik leben 165'000 16- und 17-Jährige in der Schweiz, rund 130'000 von ihnen sind Schweizer.\nOthmar von Matt 23.05.2020\nOthmar von Matt 20.05.2020


Tag des Hot Dogs – 18. Juli 2018, Konzept und Marketing GmbH, Pressemitteilung - PresseBox\nBoxId: 914448 – Tag des Hot Dogs – 18. Juli 2018\nPressemitteilung BoxID: 914448 (Konzept und Marketing GmbH)\n(PresseBox) ( Hannover, 17.07.18 )\nLeinen los! - keine Leinen- oder Maulkorbzwang\nDie Nase vorn! - Teilnahme an Hundeschauen, -rennen, -turnieren sowie Training oder Vorbereitung mitversichert\nWelpenschutz! - Beitragsfreie Mitversicherung von Welpen bis 12 Monate\nLauscher auf! - Rabatt ab dem 2. Hund\nPressemitteilung Tag des Hot Dogs – 18. Juli 2018 weiterempfehlen


Test Tchibo Cafissimo Duo\nEingestellt von Carmen Z Juli 02, 2011\nDie Maschine lässt sich zügig und ohne Schwierigkeiten in Betrieb nehmen.\nDen Kapselhalter einsetzen.\nDas Abtropfgitter auf die Abtropfschale legen und dann die Schale an die Maschine andocken.\nDer Wasserbehälter ist herausnehmbar.\nWasser bis zur maximalen Füllhöhe eingießen und dann den Wasserbehälter in die Maschine drücken.\nKaffeekapsel in den Kapselhalter setzen.\nDeckel der Cafissiomo Duo schließen, bis er einrastet. Den Drehschalter aktivieren. Er rastet übrigens nur ein, wenn der Wasserbehälter ausreichend gefüllt ist, was bei mir zunächst für Irritationen gesorgt hat, da die Maschine eine andere Meinung über die ausreichende Befüllung zu haben scheint als ich.\nWichtig scheint zu sein, stets den Wasserbehälter bis zur Max-Markierung zu füllen.\nNachdem der Schalter auf der gewünschten Position (Epresso oder Kaffee Crema) eingerastet ist, dauert es eine zeitlang, bis die Maschine einsatzbereit ist und das bei jeder Tasse wieder neu. Hier wäre ein universeller An- und Ausschalter neben der Wahltaste wünschenswert gewesen.\nWenn das Blau permanent leuchtet, die Starttaste drücken.\nDer Geschmack des Kaffees der in dieser Demonstration benutzten zwei Sorten (Caffè Crema mild und Espresso sizilianer kräftig) machte auf mich eher einen recht robusten Eindruck.\nDas Design der Cafissimo Du mit dem schimmernden Lack gefällt mir sehr gut.\nMit dem Drehknopf ist die Maschine weniger für die Versorgung vieler Gäste geeignet, da bei der Zubereitung einer jeden Tasse eine Wartezeit anfällt.\nWer sich die Maschine für den kleinen Espresso zwischendurch anschaffen möchte, kann getrost zugreifen.\nFür das Foto habe ich Ihnen noch eine etwas größere Henkeltasse an die Maschine gestellt. Wie Sie sehen können, findet auch sie dort Platz, was beispielsweise für mich positiv für die Cafissimo Duo zu Buche schlägt, da ich gerne aus Henkeltassen trinke.\nLabels: Cafissimo Duo Kaffee Kaffeekapseln Kaffeemaschine Review Tchibo\nKaffee Freunde 7. Juli 2011 um 08:32\nDas Video hat uns sehr gut gefallen. Wir haben auch die Cafissimo DUO testen dürfen. Die macht echt einen guten Espresso.\nkaffeepresse.de 22. Juli 2011 um 23:53\nScheint ja eine ganze Reihe von Testern zu geben, ich habe die Maschine auch erhalten. Ich muss sagen an der violetten Maschine hier sieht man auch wieder gut, dass Tchibo sich bei der Farbauswahl wirklich Mühe gegeben hat!


Thema: Beule am Fuß\nIn dieser Diskussion geht es um "Beule am Fuß" im "Schulmedizin" Forum, als Teil von Patientenfragen.net\n22.04.2009, 15:27 #1\nich bin völliger Laie auf medizinischem Gebiet. Jetzt habe ich seit fast einem Jahr eine kleine Beule am rechten Fuß - etwa 2cm unter dem Knöchel, innen und etwa erbsengroß. Sie schmerzt eigentlich nicht - nur wenn ich daran rumdrücke. Irgendwie stört mich das aber doch. Da sie scheinbar nicht von alleine weg geht, überlege ich zu einem Arzt zu gehen.\nWelchen Artz sucht man für solche Probleme auf - einen Orthopäden?\nsolange ich deinen Fuß nicht sehe, bleibt die Diagnosesuche nur reine Spekulation. Evl ist es ein Bänder- oder Sehnenanriss, evl steckt ein Problem der Fußwurzelknochen dahinter. Bist du mal umgeknickt oder gefallen oder so?\nEs ist eine gute Idee, daß du zu einem Arzt gehen willst. Entweder du gehst zunächst zu deinem Hausarzt, der dich dann zu einem Facharzt überweist. Du kannst aber auch gleich zu einem Orthopäden oder einem Chirurgen gehen. Hinweis: Falls du in diesem Quartal bereits bei deinem Hausarzt warst, holst du dir besser eine Überweisung. Tauchst du nämlich ohne beim Facharzt auf, musst du die 10 € Praxisgebühr noch mal löhnen.\n22.04.2009, 16:53 #3\nvielen Dank für Deine Antwort. Ich kann mich an keine Verletzung erinnern - ist ja auch schon fast ein Jahr her. Also werde ich einen Orthopäden aufsuchen in ihm meinen Fuß zeigen. Habe schon einen in der Nähe gefunden. Ein Bänder- oder Sehnenanriss klingt nicht sehr gefährlich. Vielleicht kann ich mit der Beule trotzdem alt werden :-)\nPS: Danke auch für den Tipp mit der Praxisgebühr, entfällt aber zum Glück bei mir.\n22.04.2009, 21:40 #4\nWenn das Ganze sich über lange Zeit nicht verändert in Größe oder Konsistenz, dann klingt es zumindest nicht sehr gefährlich. Aber es schadet nit, es einem Arzt zu zeigen.\nMeine erste Idee ist, dass es ein Ganglion sein könnte: eine zystische Struktur z.B. an Sehnenscheiden oder Gelenken, welche vollkommen harmlos ist.\nFalls dir ein Arzt eine Operation vorschlagen sllte, würde ich das kritisch überdenken: am Fuss verlaufen sehr viele Nerven und Gefäße. Wenn es sich um ein solches Ganglion handeln sollte ist die Chance für ein Wiederauftreten bei 25% nach einer OP.\nHallo, ich bin neu hier und suche nach Antwort für meine Beule an der Fußsohle.\nes fing ganz klein neben dem Ballen an - tat nicht weh - mittlerweile ist es mehr als "Erbsengroß"\nIch war beim Hausarzt - Orthopäden mit Röntgen (ohne Befund) und auch beim Chirurgen\nDer Chirurg meint ich bekomme ein Hallux und deswegen hab ich unter dem Ballen die "Beule" (wie wildes Fleisch)\ndie Beule wird bei Anspannung weiß - ist nicht warm - auf Händedruck schmerzt sie nicht nur wenn ich 1-2 Std. laufe/stehe schmerzt das Ding doch gewaltig\nIch mache regelmäßig kalte Umschläge mit Quark - Essig - Sauerkraut - Tonerde - alles hilft nur kurzzeitig\nMeine Fußpflegerin tippt eher auf eine Entzündung - sowas hat sie noch nie gesehen :-(\nIch hatte mal Dornwarzen am Fuß - die ich mir beim Hautarzt entfernen ließ\nwegen einer Warze mußte ich zum Chirurgen - danach hatte ich 3x eine Eiterblase an der Fußsohle\nDas Ausräumen solcher "Blase" tut höllisch weh - wochenlang kann man nicht richtig laufen - mso ne OP möcht ich dringend vermeiden\nWeiß irgend jemand Rat - ich wäre Euch furchtbar dankbar\n20.10.2013, 07:21 #6\nMich würde mal interessieren, was denn nun aus deiner Beule am Fuß geworden ist; ich habe nämlich seit ca. einem Monat dasselbe Problem. Es tut hauptsächlich weh, wenn ich an dem "Buckel" drücke, aber auch wenn ich den Knöchel zu sehr belaste, also beospielsweise Treppen herunterspringe, oder meinen Fuß drehe.\n« Achillessehne | MRT Bericht ?? »\nLetzter Beitrag: 12.08.2008, 14:26


Um auf Dauer eine erfolgreiche Bankengruppe zu sein, bedarf es auf der einen Seite einer effizienten, vorausschauenden Unternehmensführung. Auf der anderen Seite verpflichtet sich die VP Bank, auf die Erwartungen und Bedürfnisse ihrer Stakeholder einzugehen. Nur so kann sie nachhaltigen Erfolg erreichen.\nTransparent und vertrauensvoll mit ihren Interessensgruppen umzugehen ist ein Grundprinzip der VP Bank Gruppe. Sie bemüht sich um engen Kontakt mit ihnen und informiert sie über die Leistungen und Aktivitäten der VP Bank im Bereich der Unternehmensverantwortung.\nAls Stakeholder gelten für die VP Bank alle Organisationen und Personen, die finanzielle, rechtliche, betriebliche oder fachliche Forderungen an das Unternehmen stellen.\nDie zentralen Anspruchsgruppen der VP Bank (Stakeholder) sind in sechs Gruppen gegliedert:\nGesetzgebungs- und Aufsichtsbehörden\nDer Dialog mit den Stakeholdern findet je nach Gruppe systematisch geplant, aber auch spontan im direkten Austausch statt. Jede Stakeholdergruppe hat andere Erwartungen; daher ist es der VP Bank wichtig, die Interessen aller Stakeholder zu kennen und zu verstehen. Um dies zu erreichen, strebt die VP Bank einen kontinuierlichen Dialog mit ihnen an und ist bemüht, die Erkenntnisse und Ergebnisse in sämtliche Aktivitäten und Prozesse einzubauen. Darüber hinaus hilft der Dialog, Trends frühzeitig zu erkennen sowie das gesellschaftliche Engagement zu vertiefen.\nDie Formen des Stakeholderdialoges unterscheiden sich nach Zielgruppen, Geschäftsfeldern und konkreten Themen. Dazu gehören:\nVerbandsarbeit und Präsenz in Interessensvertretungen\nPR-Arbeit zu Investment-, Markt- und Unternehmensthemen\nAls Mitglied in zahlreichen Verbänden und Vereinen pflegt die VP Bank den Dialog mit Wirtschaft und Gesellschaft. Die Form der Zusammenarbeit ist vielseitig und folgt den jeweiligen Zielen und Bedürfnissen.\nJe nach betroffenem Bereich ist der Dialog bereits institutionalisiert (Kunden, Medien, Investoren) oder findet sporadisch statt. Die Verantwortung für den Dialog kommt den jeweiligen internen Fachabteilungen und Teams zu. Dazu gehören unter anderem die Rechtsabteilung, Corporate Communications, Investor Relations, Human Resources Management oder IT.\nMitgliedschaften in der Interessenvertretung für Unternehmen bei Nachhaltigkeits- und Managementthemen (Öbu) und der Liechtensteinischen Gesellschaft für Umweltschutz unterstützen den Erfahrungsaustausch im Bereich der Nachhaltigkeit.


Schauspieler Jeremy Bulloch ist im Alter von 75 Jahren gestorben. Foto: Fredrik von Erichsen/dpa/Archiv\nDer britische Schauspieler Jeremy Bulloch ist im Alter von 75 Jahren gestorben. Bekannt war der Darsteller aus den "Star Wars"-Filmen.\nLos Angeles/London (dpa) - Der britische Schauspieler Jeremy Bulloch, der die "Star Wars"-Figur Boba Fett verkörperte, ist tot. Er sei am Donnerstag friedlich eingeschlafen, hieß es in einer Mitteilung auf seiner Webseite.\nDemnach litt der Schauspieler seit vielen Jahren an Parkinson. Seine Familie sei am Sterbebett in einem Londoner Krankenhaus dabei gewesen. Der dreifache Vater wurde 75 Jahre alt. Sein Management bestätigte dem Filmblatt "Variety" den Tod des Schauspielers. Er habe über 45 Jahre hinweg eine lange und glückliche Karriere gehabt, hieß es.\nSchauspieler Daniel Logan (33), der in "Star Wars: Episode II - Angriff der Klonkrieger" (2002) den jungen Boba Fett spielte, trauerte um seinen Kollegen. "Ich werde nie vergessen, was du mir alles beigebracht hast", schrieb er auf Instagram zu einem gemeinsamen Foto.\n© dpa-infocom, dpa:201218-99-737140/3\nGlasscherben, Steine, ausgebrannte Autos: Das ist der Morgen nach den schweren Krawallen in den Niederlanden. Politiker und Bürger sind e... mehr ›\nRekord-Bayern: Erst frei, dann Champions-L...\nNach dem Rückrunden-Auftakt beträgt der Vorsprung sieben Punkte. Der neunte Meistertitel in Folge scheint dem FC Bayern München nicht meh... mehr ›


Riester-Förderung - Die Riester-Förderung leicht verständlich erklärt\nRiester-Förderung - So funktioniert's\nDie Riester-Förderung unterstützt die privat finanzierte Altersvorsorge\nDer Staat fördert diese Altersvorsorge mit Zulagen und Steuererleichterungen\nDie Höhe der Riester-Förderung hängt vom Einkommen und der Familiensituation ab\nDie Riester-Förderung unterstützt die privat finanzierten Altersvorsorge mit Zulagen und Steuervorteilen. Die zusätzliche Altersvorsorge wird in Form einer lebenslangen Rente (Leibrente) ausgezahlt. Bis zu 30% des angesparten Kapitals können zum Rentenbeginn aus dem Vertrag entnommen werden.\nWarum gibt es die Riester-Förderung?\nDurch die alternde Bevölkerung stehen immer weniger Arbeitnehmern immer mehr Rentner gegenüber. Hierdurch sinkt die gesetzliche Rente für künftige Rentner. Damit die Menschen im Alter ausreichend versorgt sind, bietet der Staat mit der Riester-Förderung durch Zulagen und Steuervorteile für die Bürger einen Anreiz, selbst mehr für ihre Altersvorsorge zu tun.\nDie wichtigsten Eigenschaften der Riester-Förderung\nFür die Riester-Förderung gibt es eine Reihe gesetzlicher Vorschriften, die für alle Produkte Gültigkeit haben. Hier eine Übersicht der wichtigsten Regelungen.\nZur Anschaffung oder Herstellung von selbst genutzen Wohneigentum kann Kapital aus dem Riester-Vertrag entnommen werden.\nDarlehen zur Anschaffung oder Herstellung von selbst genutztem Wohneigentum sind ebenfalls förderfähig.\nRiester-Eigenbeitrag und Riester-Förderung\nUm die Riester-Förderung zu erhalten, muss man zunächst einen förderfähigen Vertrag abschließen. Zusätzlich muss ein Eigenbeitrag geleistet werden. Um die vollen Zulagen zu erhalten, müssen mindestens 4 % des sozialversicherungspflichtigen Vorjahreseinkommens abzüglich der Zulagen des laufenden Jahres eingezahlt werden. Der Mindesteigenbeitrag beträgt 60 EUR im Jahr. Wird weniger eingezahlt, werden die Zulagen anteilig gekürzt.\nMaximal förderfähig sind 2.100 EUR im Jahr (Eigenbeiträge plus Zulagen).\nDie Riester-Zulagen setzen sich aus Grund- und Kinderzulage zusammen und werden jährlich gezahlt.\nDer Anspruch auf Kinderzulage besteht für jedes Kind, für das im Kalenderjahr mindestens einen Monat Kindergeld bezogen wurde.\nSteuervorteile durch die Riester-Förderung\nDie Eigenbeiträge zur Riester-Rente abzüglich der Zulagen können als Sonderausgabenabzug geltend gemacht werden. Das Finanzamt führt eine so genannte Günstigerprüfung durch und ermittelt, ob der Sonderausgabenabzug oder die Zulagen für den Versicherten die größeren Vorteile bringen.\nErgibt sich bei der Günstigerprüfung ein Steuervorteil über die bereits erhaltenen Zulagen hinaus, wird dieser zusätzlich vom Finanzamt erstattet.


Lächelnde Kanzlerin bei Bekanntgabe von Gaucks Kandidatur, vorher sollen die Fetzen geflogen sein\n10. Februar 2016 - 13:36 Uhr\nOpposition: Schwarz-Gelb ist nicht mehr handlungsfähig\nDer Wunschkandidat der Bevölkerung wird Bundespräsident, aber es war nicht der Wunschkandidat Merkels. Ausgerechnet die FDP, die in den letzten Monaten immer mehr Ansehen in der Bevölkerung verlor, boxte Gauck gegen Merkels Willen in der Koalition durch. Echte Unterstützung oder 'Populismus' im Sinne des Wortes?\nDer heftige Koalitionskrach um die Kandidatur von Gauck für das Bundespräsidentenamt droht das schwarz-gelbe Regierungsbündnis nachhaltig zu belasten. Bundeskanzlerin Angela Merkel (CDU) war nach Unionsangaben erbost über den Vorstoß der FDP.\nLaut eines Berichtes der Deutschen Presseagentur dpa soll Merkel am Sonntagnachmittag in einem Vier-Augen-Gespräch mit Vizekanzler Philipp Rösler (FDP) im Kanzleramt getobt und geschrien haben. So vehement, dass es viele mitbekamen. Sogar die Koalitionsfrage soll sie zum Erschrecken von Unionsmitgliedern gestellt haben, inklusive der Drohung, die FDP-Minister auch rausschmeißen zu können. "Wollt Ihr das?", brüllte sie den Chef des kleinen Koalitionspartners FDP angeblich an.\nSolche Darstellungen einer tiefen Krise wies Regierungssprecher Steffen Seibert aber zurück. "Sie brauchen sich um die Koalition, ihren Bestand und überhaupt um die Bundesregierung keine Sorgen zu machen", sagte er.\nDie Opposition sieht die Bundesregierung aber kaum noch handlungsfähig. Ob bei der Euro-Rettung oder der Bundespräsidenten-Wahl, Schwarz-Gelb sei auf die Opposition angewiesen, sagte der Grünen-Parteivorsitzende Cem Özdemir. "Die Regierung kann selber nicht mehr Handeln."\nDer SPD-Vorsitzende Sigmar Gabriel betonte, er gehe zwar nicht davon aus, dass die Koalition vorzeitig breche. "Aber Frau Merkel wird sich das, was sie da erlebt hat, auch merken." Zugleich zeige sich einmal mehr ein Grundprinzip der Politik der Kanzlerin: "Wenn sie etwas ausschließt, dann wird's interessant", sagte Gabriel.\nEin Signal für eine mögliche Ampel-Koalition aus SPD, Grünen und FDP sei die Einigung auf Gauck nicht. "Joachim Gauck ist die große Chance für einen Neuanfang", sagte Gabriel. "Er hat einen eigenen Kopf."\nFolgen für die Regierungspolitik?\nAm 4. März treffen sich die Spitzen von Union und FDP im Koalitionsausschuss wieder. Als Konsequenz aus dem Beharren der FDP auf Gauck und dem dadurch erzwungenen Einlenken Merkels könnte das Umsetzen wichtiger Projekte schwieriger werden. Etwa bei Themen wie Steuern, Vorratsdatenspeicherung oder dem Urheberrechtsabkommen ACTA.\nGauck war am Sonntagabend als parteiübergreifender Kandidat von Schwarz-Gelb, SPD und Grünen vorgestellt worden. Obwohl Merkel den evangelischen Theologen zunächst strikt ablehnte, war die FDP mit einem Präsidiumsbeschluss für Gauck vorgeprescht. Damit bestand für die Union die Gefahr, dass FDP, Grüne und SPD in der Bundesversammlung den früheren Leiter der Stasi-Unterlagen-Behörde gegen die eigenen Stimmen zum Nachfolger des am Freitag zurückgetretenen Christian Wulff wählen könnten.\nDie Linke erwägt, einen Gegenkandidaten zu Gauck aufzustellen, der am 18. März von Vertretern des Bundestags und der Länder zum 11. Bundespräsidenten gewählt werden dürfte. Eine Entscheidung soll bis Donnerstag fallen.\nMerkel bezeichnete den früheren DDR-Bürgerrechtler Gauck als nach der Einigung als "wahren Demokratielehrer", der wichtige Impulse in Themen wie Globalisierung, Lösung der Schuldenkrise und mehr Demokratie geben könne. Der sichtlich bewegte Gauck kündigte an, er wolle den Deutschen vermitteln, dass sie "in einem guten Land leben, das sie lieben können".


Hautpflege, JA bitte!- Schadstoffe, NEIN danke! Teil2 - ein kostenloses Webinar von Doris Kocso\nHautpflege, JA bitte!- Schadstoffe, NEIN danke! Teil2\nVideo-Preis: 9,50 €\nÜber die Haut aufgenommene Schadstoffe gelangen direkt ins Blut, ohne den Entgiftungsschutz der Leber zu durchlaufen.\nIn Kosmetika enthaltene Karzinogene sind ein größeres Krebsrisiko,\nals krebserzeugende Stoffe in Lebensmitteln.\nDie WHO bezeichnet hormonell wirksame Chemikalien als globale Bedrohung!\nBei vielen Pflegeprodukten wäre es sicherer,\nsie zu essen, als sie auf die Haut aufzutragen!\nDieses Webinar zeigt, wie schnell Schadstoffe unter Umgehung des Entgiftungsschutzes der Leber über die Haut aufgenommen werden und was es für die Gesundheit bedeutet.\nTäglich nutzt der durchschnittliche Verbraucher bis zu 25 Kosmetik- und Körperpflegeprodukte, mit bis zu 200 chemischen Bestandteilen.\nViele dieser Chemikalien haben ein sehr geringes Molekulargewicht. Sie können die Haut durchdringen und über die Blutbahn zu den inneren Organen gelangen. Einige Inhaltsstoffe können Krebserkrankungen begünstigen, andere wirken wie Hormone im Körper. Wissenschaftler warnen vor synthetischen Inhaltsstoffen, deren Langzeitwirkung auf den menschlichen Organismus überhaupt noch nicht erforscht ist.\n-Harmonie der Hormone-Was jede Frau ab 30 über Östrogendominanz wissen sollte\n11.05.2016 19:25 Uhr, 33 Minuten


Werner Böhm und Susanne: Trennung nach 24 Jahren Ehe | GALA.de\nWerner Böhm und Susanne: Trennung nach 24 Jahren Ehe\nTrennung bei Werner Böhm und Ehefrau Susanne Alkohol, hysterische Anfälle, 12 Jahre kein Sex\nWerner und Susanne Böhm\n31.01.2019, 08:01 Uhr\nWerner Böhm und seine Ehefrau Susanne haben sich getrennt. Das Liebes-Aus nach 24 Jahren Ehe geht nicht ohne bitterböse Vorwürfe einher\nEine bittere Zeit für Werner Böhm, alias Gottlieb Wendehals, 77: Der Party-Sänger und seine 28 Jahre jüngere Frau Susanne, 49, haben sich getrennt. Susanne hinterließ ihrem Mann nur einen Brief, in dem sie ihm ihre Entscheidung mitteilte. Auch den gemeinsamen elfjährigen Sohn nahm sie mit, als sie kurzerhand aus dem gemeinsamen Haus auszog.\nWerner Böhm ist geschockt\nAls Hauptgrund gibt Susanne den Alkoholkonsum ihres Mannes an. "Es tut mir nicht gut, wenn ich sehe, wie Du Dich drei Tage zusammennimmst und den folgenden Tag wieder angetrunken in der Tür stehst", schreibt sie in dem Brief. Werner Böhm bestreitet gegenüber "Bild" jedoch, ein Alkoholproblem zu haben. Susanne suche nur nach einem Grund, um ihn zu verlassen.\nAuch dass sie einfach gegangen ist, während er nicht zu Hause war, wirft Böhm seiner Frau vor: "Ich finde es ungeheuerlich, einfach so zu verschwinden. Susanne hat mir nur diesen Abschiedsbrief hinterlassen, den ich sofort zerrissen habe. Ich bin wirklich geschockt, wie ein Mensch so eiskalt sein kann."\nHeftige Vorwürfe gegen Ehefrau Susanne\nDoch nicht nur das nimmt Werner Böhm Susanne übel. An der Trennung nach 24 Jahren Ehe sei nicht er schuld, sondern vielmehr sie: "Wir hatten seit zwölf Jahren keinen Sex. Stattdessen gab es von Susanne bei jeder Kleinigkeit hysterische Anfälle und Schreierei. Das hält doch kein Mann aus!"\nIm Interview mit "RTL Exklusiv" deutet Werner Böhm sogar an, Susanne habe ihn betrogen. Und auch gegenüber "Bild" sagt der Musiker: "Ich reiche die Scheidung ein! Susanne hat ihren Auszug heimlich vorbereitet. Ich bin sicher, sie hat einen Neuen." Glücklich wird Susanne über diese Aussagen sicher nicht sein. Sie selbst schreibt im Brief eigentlich nur von einer Pause und bittet ihren Mann, ihr Zeit zu geben. Doch diese Zeit will Böhm ihr offenbar nicht geben.\nVerwendete Quellen:bild.de, RTL Exklusiv\nNach sieben Monaten Ehe Rocco Stark und Nathalie haben sich getrennt\nGavin Rossdale Er strahlt die Trennung einfach weg\nSusanne Böhm "Werner hat mich bis zum Schluss geliebt"


Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, Trainerin - Über mich\nSeitdem ich zurückdenken kann liebe ich es, mich in andere Menschen hineinzudenken. Ich liebe es, deren Handlungsweisen nachzuvollziehen und bei Schwierigkeiten mit einer anderen Sichtweise weiterhelfen zu können. Sei es in einem Zwiegespräch, durch systemische Fragetechniken oder in einer meiner Seminare oder Vorträge.\nUnd warum ist mir das Thema „Introversion“ so wichtig?\nNun, ich bin selbst introvertiert und ich weiß aus eigener Erfahrung wie wichtig es ist zu verstehen was "Introversion" überhaupt bedeutet. Zu verstehen, dass es z.B. völlig in Ordnung ist gerne zu Hause zu sein oder Spaß am Nachdenken zu haben (und nicht unbedingt bei einer Feier mit vielen Menschen oder Aktivitäten in großen Gruppen). Es ist auch nicht unbedingt ein Manko Lösungen erst nach längerem Grübeln parat zu haben.\nLeider kann Introversion auch „Schattenseiten“ beinhaltet die uns manchmal daran hindern können ein ausgefülltes Leben mit neuen Erfahrungen zu leben.\nDaher finde ich es wichtig, sich selbst besser zu verstehen um ein ausgefülltes Leben führen zu können.\nDurch meine jahrelangen Seminartätigkeiten in verschiedenen Firmen wurde mir auch mehr und mehr bewusst, wie wichtig es ist zu verstehen wie Introvertierte und Extravertierte im Beruf so ticken, damit sie gut miteinander und ergebnisorientiert arbeiten können.\n2005 – heute: freie Trainerin\n2005 – heute: Trainerin „Nichtraucher in 5 Stunden“\n2008 – heute: Psychologische Beraterin\n2014 – 2016: Geschäftsführerin Gedankentanken Lounge\n2016 - heute: Business Coach\n2017 - heute: Systemischer Coach in eigener Praxis\n2017 - heute: Systemische Beratung in eigener Praxis\n2004: Bachelor of Markteting (CCII) / Fachkauffrau für Markteting (IHK)\n2008: Psychologische Beraterin\n2015: Management Training\n2017: Systemischer Coach\n2017: Grundlagen der Transaktionsanalyse nach Berne (DGTA Zertifikat)\n2017: Blended learning\n2017 - heute: Systemische Beraterin i.A. (DGSF)\nPraktikum Psychiatrie Ulm\nAuslandsaufenthalte: San Francisco (USA)


Stratosphere Girl (2004) - Moovienet Filmdatenbank\nINHALT Eine Gruppe wunderlicher Gestalten nimmt an einem Dodgeball-Turnier in Las Vegas teil, um die dringend benötigten 50.000 Dollar zur Rettung ihres Fitneß-Studios aufzutreiben. Dabei stellt sich Besitzer Peter La Fleur (Vince Vaughn) sein ewiger Rivale White Goodman (Ben Stiller) in den Weg, der aus Peters Studio gerne Parkplätze für seinen Fitneß-Palast machen möchte. Unerwartete Schützenhilfe erhalten Peter und seine Mitglieder von der Bankerin Kate Veach (Christine Taylor).\nKRITIK/INFO Dodgeball ist eine sonderbare, mit einem (zumindest im Film) überraschend harten Ball ausgeführte, Variation von dem, was man hierzulande Völkerball nennt. In letzter Zeit entwickelt sich in den USA tatsächlich regelrechte Dodgeball-Ligen. Natürlich erschöpfen sich die Witze, die man auf Kosten dieser Sportart machen kann, im Großen und Ganzen auf Treffer in die Weichteile oder gegen den Kopf. Der deutsche Titel ist also Programm. Denn auch ansonsten gibt es vor allem schmerzhafte Slapstick-Scherze zu sehen: Die Mitglieder aus Peters Team bekommen Schraubenschlüssel an den Kopf und werden von Autos überfahren – tragen aber nie ernsthafte Verletzungen davon. Lachen muß man trotzdem, vor allem zu Beginn. Beim Finale ist man die in die Eier fliegenden Bälle dann langsam wirklich leid.\nDer zweite große Spaßfaktor des Films heißt Ben Stiller. Seine Figur des Fitneß-Freaks White Goodman ist herrlich skurril und einfach total überzeichnet, aber im positiven Sinne. Die Lacher hat er jedenfalls stets auf seiner Seite. Vince Vaughn bildet den ruhigeren, unauffälligeren, aber dafür ungleich sympathischeren Gegenpol. Die restlichen Figuren sind ausgesprochene Loser, die natürlich vorhersehbarerweise alle noch ihren Teil zum Happy-End beitragen und ihr Heldentum unter Beweis stellen.\nEinen sehr befremdlichen Scherz gibt es während des Dodgeball-Turniers, bei einem Spiel gegen eine japanische Mannschaft. Der Kommentator faselt da irgendetwas von "sie wollen sie mit einer Atombombe besiegen". Das ist wohl wirklich reichlich daneben. Auch Lance Armstrongs Gastauftritt ist nicht unbedingt gelungen. Daß der Film für ein dummes Publikum gedreht wurde, ist ja in Ordnung. Aber muß man die Begegnung zwischen den beiden tatsächlich so ausufernd erklären? Soll man jetzt tatsächlich lachen, wenn Armstrong von seiner Krebserkrankung berichtet? Einige ungemütliche Momente in einem ansonsten äußerst unbeschwerten und lustigen Film.\n"Voll auf die Nüsse" ist im Prinzip eine gelungene Komödie, dank Ben Stiller, einigen passablen Gags und Slapstick mit gutem Timing. Leider gibt es auch den ein oder anderen extremen Ausrutscher, der das Filmvergnügen beträchtlich trübt, und zum Finale hin haut es langsam auch keinen mehr vom Hocker, wenn jemand einen Ball in die Weichteile bekommt.


Werden die Schulden bei einer Heirat übertragen was muss man tun dass dies nicht geschiet? (heiraten, Insolvenzverfahren)\nAltschulden werden nicht übernommen, also der Ehepartner haftet nicht dafür, wohl aber für neue Schulden (allerdings nur dann, wenn keine Gütertrennung vereinbart wurde) was vielleicht ratsam wäre, je nach Höhe der Altschulden\nSicherheit für den unverschuldeten Partner gibt es nur, wenn vor der Heirat Gütertrennung vereinbart wurde. Das macht man bei einem Notar mittels Ehevertrag. Außerdem sinnvoll: getrennte Bankkonten (der insolvente Partner kann aber bei dem Konto des unverschuldeten unterschriftsberechtigt sein).\nda hilft nur ein Ehevertrag, ich glaube der heißt in Deutschland Gütertrennung.\nSolange die Schulden nicht gemeinsam gemacht wurden, d.h. nur einer von beiden der Vertragspartner war, bleiben die Schulden auch nur bei dieser Person.\nEs werden also keine Schulden übertragen.\njeder behält als sein Eigentum, was er vor der Ehe hatte. Das betrifft das Vermögen genau so wie die Schulden.


Bundestrainer Brand: Vorzeitiger Abschied möglich | Sport-Mix\nBundestrainer Brand: Vorzeitiger Abschied möglich\nBundestrainer Brand: „2012 ist Schluss“\n17.06.200914:54 aktualisiert: 17.06.200915:10\nHamburg - Handball-Bundestrainer Heiner Brand schließt einen vorzeitigen Abschied vom Nationalteam nicht mehr aus.\nEr wolle noch “bis 2012“ Bundestrainer bleiben, sagte der 56 Jahre alte Coach in einem “Sport Bild“-Interview. “Dann bin ich 40 Jahre im Handball . Das reicht, dann muss ich nicht mehr an der Linie herumhampeln. Gold bei Olympia wäre natürlich ein schöner Abschluss“, meinte der Gummersbacher.\n“Er hat einen Vertrag bis 2013, der auch die WM im gleichen Jahr einschließt. An den Vertragsinhalten hat sich nichts geändert“, sagte Charly Hühnergarth , der Pressesprecher des Deutschen Handballbundes (DHB), am Mittwoch auf Anfrage. Brand selbst hat bisher stets betont, dass er Verträge einzuhalten pflege.\nBrand hatte seinen Bundestrainer-Vertrag nach dem Titelgewinn bei der Weltmeisterschaft 2007 in Deutschland bis zum 30. Juni 2013 verlängert. Die Erfolge der deutschen Handballer sind eng mit seinem Namen verknüpft. Neben dem WM -Titel gewann das von ihm trainierte Nationalteam 2004 die Europameisterschaft und wurde 2004 Olympia- Zweiter. 2002 und 2003 gab es jeweils Silber bei der WM und der EM . Bereits ein Jahr nach seinem Amtsantritt im Jahr 1997 gewann Deutschland Bronze bei der EM .\nBrand, der auch als Spieler Weltmeister wurde, brachte als mögliche Nachfolger vier ehemalige Handball-Nationalspieler ins Gespräch. “Es fällt nicht in meinen Kompetenzbereich, meinen Nachfolger auszusuchen. Da fallen mir auf Anhieb ein: Martin Schwalb , Markus Baur , Christian Schwarzer oder auch Martin Heuberger. Die wären alle geeignet“, meinte Brand. Heuberger ist momentan Assistenztrainer der Nationalmannschaft und coacht die DHB- Juniorenauswahl.


Zulieferer trennen sich von Leiharbeitern - auto motor und sport\nZulieferer trennen sich von Leiharbeitern\nMit Überstundenabbau und Kündigung von Leiharbeitern reagieren die Automobilzulieferer Hella und Honsel auf die Krise der Autobauer.\nDer Autolicht- und Elektronikproduzent Hella in Lippstadt hat nach Auskunft des Betriebsrates vom Dienstag (28.10.) bereits 200 Leiharbeiter nach Hause geschickt. Die Unternehmensführung selbst wollte zu ihrer Reaktion auf die befristeten Produktionsstopps bei den Autoherstellern noch nichts sagen. Am Mittwoch soll der Betriebsrat über die weiteren Planungen informiert werden.\nBei Honsel in Meschede wird über längere Betriebsferien nachgedacht. Außerdem wurden Leiharbeiter gekündigt und Zeitarbeitsverträge nicht verlängert. Mehr als 100 Beschäftigte seien davon betroffen. Wie schwer die Krise auch die Stammbelegschaft treffe, sei unklar. "Das kommt drauf an, ob es eine Delle in der Autokonjunktur ist oder eine wirkliche Rezession", sagte der Honsel-Vorstandsvorsitzende Heinz Pfannschmidt.\nFür Pfannschmidt ist die derzeitige Situation schon etwas besonderes. Bisher hätten Premium-Modelle immer als krisensicher gegolten. Das sei nun anders, sagte er. Honsel gießt mit weltweit fast 5.000 Mitarbeitern Zylinderköpfe, Motorblöcke, Getriebegehäuse und Karosserie- und Fahrwerksteile aus Leichtmetall für alle großen Automobilhersteller.\nVolvo V70 Neue Basis-Modelle\nCaterham R300 Neuauflage\nBeliebte Artikel Absatzkrise Tausende Zuliefer-Jobs in Gefahr VW Verwirrung um Leiharbeiter


Kroatien Aufsichtperson? (Urlaub)\nKroatien Aufsichtperson? Hallo, Ich möchte mit meinen Freunden nach Kroatien fahren aber das Problem ist das ich der einzige bin der 18 ist somit volljährig und die anderen 16, 17 geht das gesetzlich mit der Aufsichtsperson oder wie sieht es dort aus?\nvon R4iiS, 11.07.2016 5\nIch denke man braucht eine Einverständnis der Eltern. Sprich "Muttizettel" wo beide Elternteile der 16 und 17 Jährigen unterschreiben. Sonst müsste es gehen. Beachte allerdings das wenn in diesem Land was passiert du auch deine Aufsichtspflicht verletzt, da du der einzige Volljährige bist der bei den beiden ist. Sprich, wenn denen was passiert, dann bekommst du das meiste ab.\nvon Decko1982, 12.07.2016 3\nIm Kroatien interessiert sich kein Mensch für euer Alter weder die Polizei noch sonst wer.\nWo shoppen in Dubrovnik?\nHi! Ich wollte mal fragen, ob ihr gute Shopping Malls oder Geschäfte in Dubrovnik Kroatien kennt :D. Würde mich freuen GLG Ally\nJemand mit einem passersatz (grauer pass (für Ausländer) ) nah kroatien gereist?\nMein syrischer pass ist abgelaufen , jedoch hat mir die Ausländerbehörde einen Ersatzpass ausgestellt der gültig ist mit meinem unbefristeten aufenhaltstitel bzw Niederlassungserlaubnis ist. Jens jemand ob man damit einreisen kann ohne Probleme oder kriegt man da bissel gerede usw\nUrlaub nach Kroatien, keine große Lust, bin aber zu jung zum zu Hause bleiben. Was kann ich tun?\nUm es kurz zu halten, mein Vater hat einen Urlaub nach Kroatien um genau zu sein nach Donji Karin geplant. An sich bin ich ja froh darüber das wir überhaupt wohin fahren und möchte überhaupt nicht undankbar sein aber sobald ich ihrgend etwas im Internet über diese Stadt oder eher gesagt über dieses Kaff google kommt nur Mist raus. Ich kann auch nicht jeden Tag ne Stunde wohin fahren da ich reisekrank bin. Er lässt auch gar nicht mit sich reden. Mein großer Traum ist es z.B mal nach England zu fliegen oder fahren, aber nein er muss wie immer alles selber entscheiden. Heißt das ich kann jetzt zwei Wochen der Sommerferien damit verbringen in einem Zimmer in Kroatien zu hocken und mich irgendwie zu beschäftigen? Ich möchte ehrlich gesagt auch nicht in einem von Algen und Tierchen nur so wimmelnden See baden/ schwimmen. Und sonnenbaden hasse ich wie die Pest. Ich bitte euch innständig um eine Antwort und möglichst keine die so lautet wie: Sei doch glücklich das ihr überhaupt wohin fahrt, denn ehrlcih gesagt kann ich auch zu Hause in meinem Zimmer sitzen und mich millarden mal besser beschäftigen als in Kroatien. Liebe Grüße Krissy P.S.: Ich bin 14 und kann deshalb nicht allein daheim sitzen und meine Oma fährt auch mit, somit ist die letzte Chance doch noch daheim zu bleiben ebenso geplatzt.\nKennt vielleicht irgendjemand Partylocations in der Umgebung von Opatija? 1 Antwort\nAb welchen Alter sind Diskos/Alkohol in Kroatien?\nHey, also ich werde in 2 wochen mit meinem bruder und 2 freunden nach kroatien fahren...nun würde mich interessieren ab wann man in Kroatien Alkohol bekommt? Außerdem würden wir gerne auch Diskos besuchen, sind die auch wie in Deutschland ab 16?? Und ist es möglich wie in Deutschland, dass man die Aufsichtspflicht an den älternen Bruder überträgt und so länger in die disko darf?? vielen dank im Voraus :-)\nMein Kumpel und ich (15/16 Jahre) fahren im September mit TTT jugendreisen nach rovinj in Kroatien-wir werden im Hotel übernachten. Hat jemand schonmal Erfahrungen mit Hotels von TTT gemacht? Oder insgesamt mit TTT jugendreisen zB mit den Betreuern oder Partys oder so? Freuen uns auf Kommentare!\nHallo! Ich möchte mit einem Freund für etwa 1 Woche Strandurlaub in den o.g. Gebieten (oder was gibt es noch?!) machen. Es sollte relativ günstig sein und da wir mit dem Auto fahren wollte ich mal wissen wer das schon gemacht hat und was da auf mich zukommt. 1000km= 10-12h Fahrt und etwa 100-120€ p.P. aber was gibt es noch zu beachten? Gibt es Tipps in Südfrankreich/Kroatien wo man gut und günstig wohnen kann (Appartments/Zimmer)? Wie sieht es mit Verpflegung und Supermärkten aus? Freue mich auf Erfahrungsberichte und Hinweise, danke!\nWas muss man als Jugendlicher im Urlaub in Kroatien beachten? - Es geht mir um Ausweise, Rechte ...\nIch fahre in den Sommerferien mit Freunden nach Kroatien in den Urlaub (ich bin 16, es sind aber auch 18-jährige dabei und meine Eltern unterschreiben im Reisebüro auch eine Erklärung, dass sie damit einverstanden sind) Meine Fragen sind nun Folgende: Kroatien ist ja nicht in der EU - Welche Dokumente muss ich dabei haben, um mich auszuweisen (reicht ein Personalausweis) ?? Wie sieht es mit Alkohol aus ?? (Ab wann) Wir fahren mit dem Bus: Was ist, wenn wir kontrolliert werden (wegen Alkohol dabei) ??? Wie macht ihr das mit dem Geld ?? - Wird auch der Euro akzeptiert bwz. wo soll ich meine Euros in Kuna tauschen ?? (Ist es besser, noch in Deutschland zu tauschen oder erst in Kroatien - also wo bekommt man mehr ??) Ich hoffe auf möglichst viele, schnelle und hilfreiche Antworten - bzw. eigenen Erfahrungen ...


- Bündnis Dresden Nazifrei will Aufmärsche Rechtsextremer rund um den 13. Februar blockieren – DNN - Dresdner Neueste Nachrichten\nDresden Lokales Bündnis Dresden Nazifrei will Aufmärsche Rechtsextremer rund um den 13. Februar blockieren\nBündnis Dresden Nazifrei will Aufmärsche Rechtsextremer rund um den 13. Februar blockieren\nDresden Nazifrei plant auch in diesem Jahr Blockaden. Quelle: dpa\nMan sei von Donnerstag bis Samstag vorbereitet, sagte ein Sprecher der Vereinigung am Montag in Dresden. Nachdem die Neonazis die Dresdner im Vorjahr mit einer nicht offen beworbenen 500-Mann-Demo am 12. Februar überrascht hatten, sei man nun für ähnliche Szenarios gewappnet.\nDresden erinnert am Freitag an die Bombardierung der Stadt vor 70 Jahren. Dazu sind zahlreiche Veranstaltungen geplant. Laut Bündnis Nazifrei ist eine bundesweite Mobilisierung für einen Aufzug Rechtsextremer bisher nicht erkennbar. Allerdings kann ein solcher auch kurz zuvor angemeldet werden.\nDas Bündnis schätzt, dass die für den 14. Februar angemeldete Demo ein Ablenkungsmanöver ist. Wahrscheinlicher sei ein spontaner Aufmarsch im kleineren Rahmen. Gleichwohl sei die Lage sehr schwierig. Nazifrei rief die eigenen Sympathisanten auf, sich an den Tagen rund um den 13. Februar zu informieren. Via Internet und vor allem über soziale Netzwerke werde man Infos zu möglichen Neonazi-Aktionen verbreiten.\nLokales Kampf gegen alte Umweltsünden - Die Collmberghalde soll bis 2022 komplett saniert werden\nDresdens zweiter Bürgermeister Dirk Hilbert (FDP) steht mit seinen gelben Gummistiefeln im Matsch und deutet mit dem Zeigefinger den steilen Nordhang der Collmberghalde hinab.


Deutschlands vergessene Kinder 2 am 20. November\nDie Berliner Agentur Mellowvibes Media und die Hilfsorganisation Die ARCHE präsentieren am 20. November den zweiten Teil zu Deutschlands vergessene Kinder . Der Sampler präsentiert namhafte Künstler der deutschen Black Music und Hiphop-Szene. Dabei sind unter anderem: Cassandra Steen , Curse , Die Firma , B-Tight , Colos , Olli Banjo , F.R. und Jonesmann . Die Tracklist und die Namen aller teilnehmenden Rapper und Produzenten findest du in der Releasessektion . Das Indie-Musiklabel Mellowvibes Records , das 2000 von dem heutigen Geschäftsführer Sami Ben Mansour und der DJ Legende Afrika Bambaataa gegründet wurde, hat in der Vergangenheit bereits mit Hiphop-Künstlern wie Sido , Colos oder MC Jeremy zusammen gearbeitet. Ziel des neuen Projektes ist es, Kinder und Jugendliche von der Straße zu holen. Dabei wird der Großteil der Einnahmen aus dem Verkauf des Samplers an soziale Hilfseinrichtungen, die sich für benachteiligte Kinder- und Jugendliche einsetzen, gespendet. Die Arche wurde 1995 von Bernd Siegelkow in Berlin gegründet und bemüht sich, soziale Defizite auszugleichen. Sie bietet Kindern und Jugendlichen warme Mahlzeiten, Hausaufgabenhilfe und sportliche Aktivitäten an. Bundesweit gibt es zurzeit fünf Einrichtungen. Dafür wurde Die ARCHE kürzlich zum zweiten Mal in Folge mit dem Street Award ausgezeichnet.\nIm Arche -Haus Berlin Hellersdorf finden regelmäßig kostenlose Hiphop Workshops statt, bei denen Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit gegeben wird, an eigenen Fähigkeiten zu arbeiten und von ihren Hiphop Vorbildern zu lernen.\n"Mit dieser wichtigen Sozialarbeit möchten wir nicht nur das völlig falsche Bild des HipHop-Gedankens bei den Kindern und Jugendlichen korrigieren. Vielmehr möchten wir ihnen ein Stück weit kritisches Denken mit auf den Weg geben " , so heißt es laut offiziellem Pressetext.\nDer Schwerpunkt liegt darauf, sich kreativ und aktiv mit Hiphop auseinander zu setzen. Hinzu kommen Spezialaktionen, wie zum Beispiel der Multimedia-Workshop, indem die Teilnehmer in die Musikproduktion am Computer eingewiesen werden.\nWie schon beim ersten Teil, fließen die Erlöse von Deutschlands vergessene Kinder 2 in das Arche Hiphop-Projekt . Inzwischen wurde Deutschlands vergessene Kinder 1 für den Preis der deutschen Schallplattenkritik nominiert. Wir möchten allen für das Projekt verantwortlichen Personen ein großes Lob aussprechen, da die Aktion Kindern und Jugendlichen ermöglicht, einen Einblick in die facettenreichere Hiphop Kultur zu erlangen und so das ein oder andere Vorurteil ausräumt.


Heino Beewen - Landvolkdienste GmbH\nTelefon: (0511) 51 54 16–11\nMobil: (0171) 8655147\nE‑Mail an Heino Beewen\nIch stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben, gespeichert und verarbeitet werden. Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung Ihrer Anfrage gelöscht. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit für die Zukunft per E‑Mail an datenschutz@landvolkdienste.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google.


MMI Uhrzeit bleibt stehen nach Motorstart - A6 4F Forum - HiFi / Navi / Elektrik / Innenraum - A6-FREUNDE.COM\nich bin auf diesen Beitrag gestoßen, weil ich jetzt zweimal genau den gleichen Effekt habe: Lenkrad-Tasten ohne Funtion, Uhr im MMI bleibt stehen.\nIch hab schon mit einem Kabelbruch bei einem CAN-Bus gerechnet oder sowas. Werde das jetzt erstmal beobachten.\nWas mich wundert: ich hab den Fehlerspeicher ausgelesen, aber da stand kein Hinweis auf Abschaltung durch das Energiemanagement drin.\nHat sich vielleicht zwischenzeitlich noch was anderes ergeben? Oder die Vermutung bestätigt?\nQuote from Heiha9\n..Was mich wundert: ich hab den Fehlerspeicher ausgelesen, aber da stand kein Hinweis auf Abschaltung durch das Energiemanagement drin.\nIst ja auch kein Fehler, sondern eine vorbeugende Maßnahme des Fahrzeugs...\nA6 4F 3.0 V6 12/2007\nHattest du die neue Batterie nach dem Wechsel angelernt?


IUBH Duales Studium - Der IUBH Blog\nStudieren oder doch lieber direkt ins Arbeitsleben starten? Unser duales Studium bietet beides durch einen regelmäßigen Wechsel zwischen Theorie am Campus und praktischer Berufserfahrung in einem Partnerunternehmen – und das an derzeit 15 Standorten in Deutschland und Österreich. In kleinen Gruppen erhalten unsere Studierenden eine praxisnahe und umfassende akademische Ausbildung mit persönlicher Atmosphäre. Das neu erlernte Wissen können sie direkt in ihrem Unternehmen anwenden. Damit jeder auch genau das passende Unternehmen für seine Praxisphasen findet, unterstützen wir alle Interessenten bei der Suche. Dabei können wir auf ein Netzwerk mit über 3.000 Praxispartnern zurückgreifen.\nDu bist interessiert? Unser Angebot an Bachelor- und Masterstudiengängen an der IUBH Duales Studium deckt die Bereiche Tourismus, Gesundheit & Soziales, Transport & Logistik, Wirtschaft & Management sowie Human Resources ab.\nUnd das Beste: Für Dich kostet das Studium nichts. Die Gebühren für das Studium zahlt Dein Unternehmen, und im Masterstudium bekommst Du zusätzlich sogar noch eine Mindestvergütung von 1.200 Euro pro Monat.\nAnne und Jonas haben im Wintersemester 2017 ihr duales Studium an der IUBH begonnen und berichten von ihrem Weg an unsere Hochschule.\nWie glücklich sind die Deutschen im Urlaub und was macht einen glücklichen Urlaub aus? Im IUBH Touristik-Radar 2018 wurden über 2.000 Deutsche dazu befragt.\nÜber viele Berufsfelder und Studiengänge kursieren wilde Gerüchte und Vorurteile. Yalcin räumt ein für alle Mal mit den Klischees über Wirtschaftsrecht auf.\nAb dem Wintersemester 2018/19 gibt es das duale Studium auch in Österreich. Grund genug, Alexander Bari, Standortleiter Wien, ein paar Fragen zu stellen.\nDie Gesundheitsbranche boomt – und die Anforderungen an die Bewerber steigen: Ein Duales Studium bereitet dank der Praxiseinblicke ideal auf die Karriere vor. Einblicke in den Alltag einer Studentin Als sie an der…\nFür Vincent als gebürtigen Hamburger ist es toll, in seiner Heimat studieren zu können. Hamburg bietet so viel, dass er gar keinen Grund sieht wegzugehen.\nFür Melanie ist Nürnberg in erster Linie Heimat, doch auch als Studienort bietet Nürnberg viele Möglichkeiten, Dinge zu erleben und seine Zeit zu genießen.\nPhilipp schätzt an Dortmund am meisten die interessanten Leute, die stets zu einem Gespräch bereit sind, sei es in der Stadt oder in der U-Bahn.


Focusing im Schulalltag | International Focusing Institute\nFocusing im Schulalltag\noder: Über die aktive Ruhe, die vom Lehrer ausgehen kann\nAn einem konkreten Beispiel,aus dem Unterrichtsalltag wird Focusing als individuelle Problemlösungsmethode im Sinne einer thematischen Selbstklärung und Selbstbesinnung eingesetzt.\nDie “Problemkonstellation” des Lehrers heisst: Ruhe. Sammlung und Entspannung im Unterricht ermöglichen zu wollen. Der Text geht auch auf unterschiedliches Entspannungsverfahren im Vergleich zur Focusing-Methode ein und behandelt damit auch ein konkretes Beispiel zum Thema “Entspannungsmethoden im Lehr-Lerngeschehens”.\n1. Ruhe und Unruhe\n“Wie soll ich diese Kinder bloss ruhig kriegen?” frage ich mich oft, wenn ich als Lehrer inmitten der vielen unterschiedlichen und gleichzeitigen Aktivitäten einer Schulklasse stehe. All dieses Gewusel und Durcheinander von agierendem Bewegungsdrang, das laute Geschubse und die flotten coolen Spruche. Mir erscheint es oft so, als woltten die Kinder und Jugendlichen, wenn sie in den Klassenraum kommen, eines in jedem Fall vermeiden: Dass in ihnen selbst und vor allen Dingen auch im Unterrichtsraum Ruhe, Sammlung und Gelöstheit entstehen..Als wollten sie das. wilde Agieren der ottmals überdrehten Pausenhofsituationen in den Unterrichtsraum mithineinretten.\nDass die Schule in der alten und in der mittelalterlichen Welt ursprünglich die Aufgabe von “Musse” und “Kontemplation” hatte, davon finde ich in meiner neuzeitlichen Schulwirklichkeit kaum etwas wieder. Die moderne Schule dient weder der Vorbereitung auf ein klösterlich-gläubiges Leben noch der Hinführung auf eine geistig-wache Forscher- und stille Gelehrtenexistenz. Die Ruhe und Abgeschiedenheit der Mönchsklause ist ebensogut “out” wie die Überschaubarkeit und Zurückgezogenheit des Studierzimmers des Gelehrten. Und doch wachst in den letzten Jahren wieder die Bereitschaft, speziell aus diesen Lebenswelten mentale sowie. körperliche Techniken und Methoden zu entleihen. um aktuelle Probleme des Lehrens und Lernens in der Schule heute besser bewältigen zu wollen: Konzentrationsübungen Meditations- und Visualisierungstechniken, autogenes Training und Yoga, Tai-Chi, Eutonie-Übungen usw., haben derzeit eine gute Konjunktur (vgl. Maier/Weber l987, Edelmann 1988, Hinkelmann 1988).\n“Kriege ich mit all diesen alten und zugleich wiederum auch neuen Technieken die Kinder in der Schule ruhig?“- Und ich meine damit eigentlich, wenn ich es genauer formuliere: zu sich selbst und zu einem erfüllten Lernen?. Ich beschliesse, mir zu hause in der Ruhe und Stille meines Arbeitszimmers die Frage erneut zu stellen. Mit dem Ziel mir selbst platz, Raum und Zeit zu geben, um in mir spüren zu können wie meine ganz persönliche Antwort auf diese Frage hier und heute ausfallen wird.\n2. Passiv und aktiv am Schreibtisch\nZunächst richte ich mir zu Hause das Umfeld für eine ungestörte Zeit an meinem Schreibtisch ein. Papier und Bleistift , bequemes Sitzen, kein Telefon. Zurücklehnen und Entspannen, um mich selbst körperlich und meine emotionale Stimmung gefühlsmässig spüren zu können. Es tut gut, etwas still zu werden und mit der Wahrnehmung nach innen zu wandern. Nach einigen Minuten des “Einschaltens” stelle ich mir die Frage neu und lasse Bilder und Gesichter aus “meiner” Klasse vor meinem inneren Auge entstehen. “Kriege ich damit diese Kinder ruhig?”. Und mit der Frage und im Zusammenhang mit den inneren Erinnerungsbildern spüre ich eine aufsteigende Unruhe in mir selbst, die mir gerade im Kontrast zu den vorangegangenen Innerlich-still werden eindrucksvoll deutlich wird. Es hangen damit auch Gedanken zusammen, die jetzt kommen: “Soll ich jetzt auch noch autogenes Training und Fantasiereisen einsetzen? - Soll ich noch Suggestionsformeln und Entspannungsanweisungen von den Hypno-Therapeuten lernen? - Meine English-Stunde in ein Superlearning-Studio verwandeln!!” Und anderes: “Die Kinder werden mich auslachen, wenn ich mit meinem Volkshochschulentspannungsverschnitt, mit Wolldecken, Märchenbüchern und Entspannungskassetten aus der ‘Psycho-Szene’ hier bei ihnen einlaufe!”\nKein Zweifel, diese Fragestellung bringt allerhand Unruhe in mir selbst hervor. Ich spüre dies daran, dass ich mich bewegen will: die Sitzhaltung am liebsten verändern, es gibt Impulse, aufstehen zu wollen, etwas anderes (Ablenkendes) zu tun. Ich spüre dies und nenne und erfasse damit die aufkommende Unruhe in mir selbst mit dem Griffwort “Rastlosigkeit” oder auch: “nur keine Pause jetzt machen!” Und beginne dann, den körperlichen Bewegungsdrang ihn mir in den Armen und Beinen deutlicher zu spüren und zu lokalisieren. Wie er sich genau\nanfühlt, wohin die Energie will und was der Körper jetzt gerne tun möchte. Ich beschliesse, den Bewegungs- und Aktivierungsdrang ruhig ein Stück zuzulassen und ihm nachzugehen: Aufstehen, an meinem Schreibtisch hin- und hergehen, laut denken und innerlich spüren, das tut jetzt gut… Dabei stellen sich automatisch Selbstgespräche ein: ”Ein innerlich unruhiger Lehrer versucht seiner Klasse Ruhe zu geben. Wie soll diese Paradox aufgehen!”\nOder “Was ist das jetzt plötzlich diese Rastlosichkeit dieses nur keine Pause machen!”\nIch ging von dem inneren Bild der unruhigen Kinder vor mir aus, und nun bin ich selbst unruhig, gereizt, angestrengt und irgendwie rast- und hilflos geworden. Wie ein gefangenes Tier wandere ich in meinem Zimmer auf und ab. Ja natürlich: Ich möchte schon, dass es ruhiger ist in meiner Klasse, dass die Kinder, die lernen wollen, Raum und Gelegenheit finden, sich in und an einem thema zu finden, und dass ich in diesem Prozess jemand sein kann, der selbst sich auch dem Thema und der Aufgabenstellung hingeben kann, ohne ständig aufpassen, kontrollieren und disziplinieren zu müssen. Ich kann in dieser Rastlosigkeit dieses, meinen Beruflichen Alltag wie einen roten faden durchziehendes, ganz persönliche Bedürfnis schmerzhaft genau spüren. Und es ist etwas von diesem Schmerz, der mich plötzlich so rastlos macht. Als wollte ich an dieser schmerzhaften Stelle in mir nicht in Berührung mit mir sein. Nicht sehen und spüren müssen, wie die grundlegenden Bedürfnisse meiner menschlichen und beruflichen Identität so oft unerfüllt bleiben und wie die Schul- und Unterrichtsmöglichkeit auf meinen pädagogischen Wünschen, Hoffnungen und Zielsetzungen herumtrampelt.\nAuch ja, aber da ist doch noch etwas Zweites zu spüren: Die neuen Ansprüche, die neue Unterrichtstechniken, Entspannungsmethoden usw. Auch das fühlt sich seltsamerweise in mir ungut an! Schmerzhaft, anstrengend und irgendwie müde. Nun setze ich mich wieder auf meinen Stuhl am Schreibtisch, meine ganze körperliche und emotionale Befindlichkeit hat sich fast augenblicklich verändert. Augenscheinlich ist da eine Wandlung geschehen. Müde ist das neue Schlüsselwort. Natürlich, das ist es! Ich habe an dieser Stelle schon soviel experimentiert und versucht und veile Enttäuschungen erlebt. Vom sozialen Lernen zur Gruppendynamik, über den Projektunterricht zum offenen Unterricht und zurück… Es bleibt stets das Problem mit der Ruhe, der Konzentration, der inneren Sammlung, der Disziplin und der Aufmerksamkeit, für die ich sorgen muss, und ich bin müde und ausgelaugt an dieser Stelle…\nSeltsamerweise tut es gut, nun, auf meinem Schreibtischstuhl zu sitzen und die Müdigkeit zu spüren und zuzulassen. Ich muss viel gahnen und mich recken und strecken, aber es wird ruhiger in mir. Das ist es, was ich für mich gefunden habe: meine Anstrengung und Anspannung, mein Schmerz und die Hilflosigkeit und Gereiztheit, die unter der Rastlosigkeit liegen. Und auf allem obendrauf noch die neuen Ansprüche der neuen Unterrichtsmethoden und Entspannungskonzepte. Es entsteht ein Bild in mir und ich sehe mich gerade selbst, wie ich da müde und beladen meinen beruflichen Alltag entlang wandere und wie diese neuen Zielsetzungen und Ansprüche meine Beladenheit verstärken und michh noch mehr belasten. Es kommt auch noch einmal sehr deutlich ein körpelicher Ausdruck von all dieser Schwere. Überforderung und Müdigkeit in mir auf und damit auch der Entschluss: Ich spüre und weiss jetzt, dass ich diesen mühevollen Weg so nicht fortsetzen werde. Es wird wieder ruhiger in mir und ich beschliesse zunächst einmal meinen schriftlichen Focusing-Prozess (Gendlin 1976) abzuschliessen und mit der einkehrenden Ruhe in mir eine Pause für mich zu machen, um den Ertrag meiner inneren Exkursion zu sammeln und festzuhalten.\n3. Wie sich wieder Ruhe einstellt\nMerkwürdigerweise drängt es auch wieder, jetzt aufzustehen und hin und her zu wandern und dabei die Gedanken laut auszusprechen: “soviel ist mir deutlich geworden: Dass ich selbst unruhig geworden bin, durch die Aufgabe, die ich mir gestellt habe, die Kinder ruhig machen zu wollen!” Und “ein Zipfel vom Wesen der Unruhe in mir habe ich durch meinen selbstexplorativen Focusing-Exkurs begreifen können.Unruhe kam von einem zugrundeliegenden Gefühl (des Schmerzes, der Hilflosigkeit, der Wut, der Enttäuschung) als eine vermeidende aktivistische Flucht nach vorne. Und soviel ist mir auch wiederum erneut klar geworden: Wenn ich mit sogenannten aufdeckenden Entspannungstechniken (zum Beispiel einer aktiven Meditation) arbeite oder aber mit der von mir angewandten Focusing-Methode von Eugene Gendlin, dann kann ich relativ schnell die Erfahrung machen, dass allein das innere und äussere Innehalten und Stillwerden in einer entspannen Sitzhaltung oft mit Schmerzenhaften Einsichten und Empfindungen einhergeht, wenn es mir gelingt, meine Achtsamkeit auf meine inneren Prozesse zu lenken. Metaphorisch gesprochen: Ohne die Rastlosigkeit der äusserlichen Aktivität hat nur die Seele die Gelegenheit, nachzukommen in den von Fluchtbewegung stillgestellten und wahrnehmenden Körper. Dies kann durchaus eine tiefgreifende ganzheitliche Erschütterung auslösen (die im übrigen genau so gut auch von Freude, Glück, Befriedigung und Befreiung handeln kann) und mit und nach dieser Bewegung füllt sich der gesamte Organismus mit Ruhe, Entspannung und neuer tatkraft. Es ist so etwas wie ein existentielles aha-Erlebnis, in die persönliche Lebenskraft und Handlungsfähigkeit wieder zurückkehrt: Die ganzheitliche Vitalität des Organismus in deckungsgleicher und kongruenter Übereinstimmung mit dem Bewusstsein. Die grundlegende Harmonie von körperlichen, emotionalen und geistigen Prozessen ist die Basis dieser immer wieder selbstregulativen und selbst regenerativen Fähigkeit des Menschen (vgl.Rogers 1976.S.110f.).\nIn Situationen, in denen eine Person gesammelt, in diesem Sinne integriert sein kann, strahlt sie Ruhe und Zuversicht, Geordnetheit und Zielstrebigkeit. Gesundheit, Lebensfreude und Behaglichkeit aus, und in Situationen, in denen diese personale Kraft der Kongruenz und der Integration verloren gegangen ist, setzt eine innere Unruhe ein, die ganz unterschiedliche Äusserungsformen findet, die wir aber durchaus als das selbstregulative aktive Bemühen des Organismus verstehen können,Kongruenz und Integration wiederherstellen zu wollen\nSo ist es zum Beispiel oft der Vorauseilende Geist, der Inkongruenzspannungen auslösen kann, indem er grenzenlos wie er ist, mühelos und rastlos überall hinstrebt und glaubt, alles längst schon zu “wissen” und “im Griff zu haben”, ohne dass die an den Körper gebundenen Ausführungen, Handlungskompetenzen, Übungen und sozialen Verwirklichungen wirklich realisiert waren. Andererseits kann eine Inkongruenzspannung genausogut von emotionalen Vorgangen eingeleitet werden: Jedermann kann die Erfahrung am eigenen Leib zu spuren, intuitiv sich im Recht zu fühlen, zu “wissen”, worum es geht, was zu tun ist usw., aber andererseits blockiert zu sein oder sich unfähig zu fühlen, das “gefühlte Wissen”, die intuitive Einschätzung des Organismus nämlich kommunikativ anderen mitteilen zu können. Die richtigen Worte finden sich in der emotionalen Erregung oft nicht. Und ebenso kann eine solche Spannung vom Körper ausgehen, der mit seinen Wünschen und Gelüsten, Bedürfnisse und Nöten Signale ins Bewusstsein sendet, die oft nicht in die soziale Situation passen.\nSeien also der vorauseilende Geist, die festgehaltene Intuition, Emotion oder der bewegungsüberaktive oder sinnliche Körper, die als “Ursache “ der inneren Unruhe den Anstoss zu Inkongruenzspannungen zwischen Organismus und Bewusstsein gehen: Der Effekt des eintretenden Spannungszustandes ist jeweils der gleiche und ist im Organismus stets deutlich wahrnehmbar. Jedermann kann es in der Tat, wenn er will, in eigenen Leib und am eigenen Leib spüren. Darüber hinaus zeigt die spürbare gefühlte Spannung aber zugleich auch die Richtung einer “Lösung” an! In vielfaltigem und bedeutungsvollem Sinne gilt hier der Satz, dass “Lösung” nur dort sein kann, wo zuvor “Spannung” war, und dass Spannung die Voraussetzung für eine Lösung ist.\nWenn ich mir diesen Gesamtzusammenhang wieder einmal und erneut vergegenwartige und vor mir hinlege, dann habe ich damit zunächst auch eine vorläufige Antwort auf meine eigene Inkongruenzspannung und auf meine eingangs gestellte Fragestellung gefunden. Ich werde mich bemühen, in meinem pädagogischen Handeln dem Organismus, dem Geist und auch dem emotionalen Erleben sowohl von mir als auch dem “meiner” Kinder im Unterricht Zeit und Raum zu geben, sich selbst wieder zu integrieren und die Spannungen, die ich hinter den Aktivitäten vermute, aufzulösen. Pädagogisches Handeln ist für mich in dieser Hinsicht zunächst einmal ganz grundlegend die Hilfe zu Integratin und Wiedergewinnung der basalen Fähigkeiten des Organismus und des Bewusstseins zur Kongruenz. Bewegungshungrige Körper brauchen Aktivität, “vernünftig-rationale” Seelen wollen etwas (Emotionales) erleben und gelangweilte oder auch überforderte ”Kopfe” brauchen eine intellektuelle Aufgabe, an der sie sich sammeln, konzentrieren und zentrieren können. Dafür Zeit und Raum im Unterricht zu geben, erscheint mir sinnvoll. Ebenso wie ich mir selbst Zeit und Raum gegeben und genommen habe, um am Schreibtisch zu hause die Antriebe meiner Unruhe zu finden.\n4. Die Ruhe davor und die Ruhe danach.\nOder: Unterschiedliche Qualitäten von innerer Stille\nSolchermassen das ganzheitliche Erleben zuzulassen oder auch zu fördern, verlangsamt die mentalen und die physiologischen Prozesse des Organismus. Die Wahrnehmung focusiert sich um ein eingegrenztes Stimulusfeld und die Aufnahmefähigkeit für die jetzt im Zentrum der Aufmerksamkeit stehenden Informationen steigt. Der Muskeltonus verändert sich ebenso wie die Atmung und der Herzschlag, die Hautfarbe und der elektrische Hautwiderstand. Ebenso verändern sich die Hirnströme und die Akustik des Magen-Darmbereichs (vgl. Schwäbisch Siems 1976. S.51; Blakeslee, 1982). Eine individuelle Sammlung und Konzentration setzt ein. Der sich selbst gewahr werdende Organismus kehrt damit zugleich in den unschuldigen, naiven, offenen und aktions- und hingabebereiten Grundmodus der allem Lebendigen eigen ist, zurück. Der organismus ist frei und bereit von “unerledigten Geschäften” (F.Perls) und befindet sich wieder in einer positiven Stressbereitschaft, in einer Wohlspannung (Eutonie) und im Zustand geistigen Gewahrseins (Awareness).\nDas ist gewiss nicht die Ruhe, die sich einstellt durch die gleichförmig-monotone Ansagestimme eines Lehrers oder Gruppenleiters, der Entspannungsinduktionen souffliert. Es ist auch nicht die Ruhe, die ich durch Yoga oder Tai-Chi-Übungen mir erarbeiten kann. Es ist aktives Selbstgewahrwerden durch das Anerkennen,Aufnehmen und Verarbeiten von inhaltlich-mentalen und in jedem Falle: thematisch auszumachenden Spannungen in mir. Und es ist die Ruhe und Konzentration, die eintritt nach deren Lösung, die mir auch die Zuversicht gibt, die nächsten Stresssituationen bestehen zu können. Ich bin in diesem thematischen Sinne in meinem Leben ein Stück weiter vorangekommen in dem Verstehen und Bewältigen der sich mir stellenden problematischen Situationen.\nZudeckende Entspannungsverfahren hingegen können mir helfen, mich vor den anstehenden Aufgaben und problematischen Situationen auszuruhen und Kraft zu sammeln. Auch dieses Phänomen, mich schützen und schönen zu können, Kraft aufzutanken, Pause zu machen, ist von eminenter Wichtigkeit für die seelische und körperliche Gesundheit. Aber es ist eine andere Qualität der Ruhe, die ich mir hiermit schaffe. Sie ist zumeist danach relativ schnell wieder verbraucht, wenn ich wieder in den Kontakt mit der mir entgegentretenden Aufgabe und Lebenssituation komme.\nDann bin ich wieder ebenso unruhig und aufgeregt wie zuvor. Manchmal ist die beginnende Unruhe sogar noch deutlicher spürbar und noch schwerer zu ertragen und die Versuchung liegt damit nahe - ebenso wie der Griff zu einer Beruhigungstablette - wieder in die Entspannungsübung, oder in den Urlaub, zurückzukehren und mentale Techniken einzusetzen, um der Realtitätsbewältigung aus dem Wege zu gehen.\n5. Die Richtung meiner persönlichen Problemlösungsaktivitäten\nDoch zurück nun zur Situation, von der ich ausging: Ruhiger und gesammelter fühle ich mich jetzt nach diesem thematischen Selbstklärungsprozess. Ich weiss jetzt zumindest, was ich für mich nicht will! Nämlich die zusätzlichen Stress neuer Methoden und Techniken, in denen ich mich unzureichend ausgebildet fühle und die zumeist ja auch in anderen institutionellen Kontexten und Situationen entstanden sind, als dies meine heutige Schul- und Unterrichtssituation ist.Dieser Faktor wurde mich zusätzlich zu der Unruhe in der Lerngruppe unsicher machen. Diese innere Entscheidung macht mich ruhiger, und ich beginne nach meinen mir zur Verfügung stehenden Mitteln zu suchen, um etwas für die Befriedigung meines Grundbedürfnisses nach einer gelösteren Lehr-Lernsituation zu tun: Ein offenes Gespräch mit der Lerngruppe? Vielleicht nur mit einem Teil der Gruppe?\nVielleicht ein freies Gesprächsangebot für diejenigen, die auch an dieser Situation leiden? Wie denken überhaupt die Schüler über diese Situation? Sollte ich einmal einen anonymen Fragebogen zu diesm Thema austeilen und gemeinsam auswerten lassen? Haben die Schüler vielleicht auch selbst Vorstellugen, wie wir uns weniger gegenseitig stören? Kennen sie diesen Zustand von inneren Gelöstheit und Hingabe in einer Tätigkeit, den ich vor meinem inneren Auge habe, überhaupt? Vielleicht aus dem Freizeitbereich, wenn sie ein Hobby haben, wo sie im Tun selbstvergessen aufgehen können?\nEine ganze Reihe von Gedanken, Ideen und Möglichkeiten entwickelt sich jetzt in meinem Zwiegespräch mit mir selbst am Schreibtisch. Jetzt bin ich kreative Unruhe. Und als ich alle wichtigen Punkte auf dem Papier vor mir aufgeschrieben habe, beginnt es wieder ruhiger in mir zu werden und ich kann auswählen und entscheiden, was ich davon verwirklichen will. Was könnte in miner derzeitigen Situatin und Verfassung gehen! Was davon traue ich mich anzugehen oder zu verwirklichen? Entscheidungen lassen sich relativ leicht fällen, wenn ich auf emotionale und körperlichne Resonanz in mir achte, die die unterschiedlichen Möglichkeiten auslösen. Was geht und was geht nicht? Welche möglichkeit erzeugt zusätzliche Anspannung und ungute Gefühle in mir und welche Vorschläge erfüllen mich mit Neugier und Zuversicht!\nWichtig ist es mir hier in Übereinstimmung mit mir selbst meinen Erfahrungen, meinem Können, meinen Kenntnissen und Möglichkeiten zu bleiben: authentisch und kongruent dieses zu tun, was meine ganz individuelle Wahrheit hier und jetzt für diese Situation ist. Und ich finde zu meiner Überraschung:¨doch eine gewisse Neugier in mir, mit Entspannungsmethoden zu experimentieren, Erfahrungen sammeln zu wollen. “…Also jetzt doch Wolldecke, Meditationsmusik und Atemübungen”. Etwas verblüfft bin ich schon von mir selbst. “…Also es könnte gehenn” - denke ich mir -, “wenn ich einen Rahmen fände, in dem ich nicht unter den Druck gerate, das alles schon perfekt können zu müssen. Vielleicht lade ich jemand in den Unterricht ein, der mit uns gemeinsam Entspannungsübungen durchführt! Vielleicht übe ich mit einigen Kollegen zunächst einmal selbst Entspannungsinstruktionen zu geben. “Aber: Ich weiss immer noch nicht , wie die Schüler eigentlich zu diesem, meinem Problem stehen. Ob es auch ihres ist? Oder nur meines. An dem offenen Gespräch komme ich nicht vorbei, merke ich, und das beginnende, leise Kribbeln der Aufregung in mir zeigt mir die Richtung des nächsten Schrittes an, den ich gehen werde.\nNatürlich bin ich etwas aufgeregt vor und in diesem Gespräch in der Klasse. Und nichts ist zu spüren von “der Ruhe, die von dem Lehrer ausgeht…”Aber ich teile beides mit, die Unruhe und die Unsicherheit, die ich bin, auch die Aufregung von diesem Thema zu den Schülern zu sprechen und die Neugier, etwas Gemeinsames zu Versuchen zu wollen. Ich spreche von meinem Vorstellungen von intensiven und selbstvergessenen Tun und Lernen, von meinem Hobby und von meinen Ausgleichsaktivitäten. Überraschenderweise wird es dabei stiller in der Klasse. Die polarisierende Wirkung kongruenter, klarer und persönlicher Kommunikation ist augenscheinlich doch sehr gross, und ich kann mich ein gutes Stück darauf verlassen. Auch ich werde langsam ruhiger. Die Aufmerksamkeit der Schüler polarisiert zunächst an mir, dann an dem Thema, dann an eigenen Erfahrungen: Tennis- und Tischtennisspielen, Fernsehen und Kreuzworträtsel, Eisenbahn bauen und Briefe schreiben, autogenes Traininng (5 Kinder haben bereits Erfahrungen damit gemacht). Reiten und knifflige Rechenaufgaben, usw.\nDie Stunde ist sehr schnell um. Ich habe wieder einmal “Zeit verloren”. Augenscheinlich habe ich - haben wir - die lineare Zeit vergessen, in unserem Austausch von persönlichen Erfahrungen zum Thema:selbstvergessenes Tun, innere Ruhe und spürbare Befriedigung. Selten sind diese besonderen Situationen im Unterricht, wenn alles stimmt und in Balance und im Fluss ist, wenn “Flow”eintritt (vgl.Csikszentmihalyi, 1985). Es gibt diese besondere Situation auch im Gespräch und im kommunikativen Austausch des Uterrichts. Verschwunden ist meine Frage: “Wie kriege ich diese Kinder ruhig!”\nAm Ende der Stunde haben wir einiges geschafft. Absprachen und Übereinkünfte für die nächste Zeit getroffen:\ndass mehr individualisierende Stillarbeitsphasen im Unterricht vorkomen sollen\ndass in diesem Verhalten leise Hintergrundmusik zu hören angenehm wäre\ndass wir mit verschiedenen Musikformen experimentieren wollen\ndass Johanna eine Superlearning-Casette von zu Hause mitbringen will\ndass wir die ersten fünf bis zehn Minuten des Unterrichts für eine Schweigephase benutzen wollen, um nach den Pause besser “auf unsere Situation hier und jetzt” umschalten zu können\ndabei kann jeder seinen Bedürfnissen entsprechend noch etwas erledigen, lesen, aufräumen, vorbereiten, usw. Es sollte aber in dieser Zeit nicht gesprochen werden.\n(Dies fand ich übrigens einen ganz besonders grossartigen Vorschlag, der mir sehr gut gefallen hat und der auch mir hilft, mich nach der allgemeinen Pausenhektik auf die Klasse und die Schüler und den Unterrichtsgegenstand einzustellen.)\nUnd ich habe wieder einmal etwas für mich Wichtiges neu herausgefunden. Nämlich, dass es auch genau anders herum funktionieren kann: Wenn es mir gelingt, die Themen meiner inneren Unruhe vorwurfsfrein und ohne die emotionalen Gereiztheiten, die in der Situation selbst ungeklärt mit “dranhängen”, den Schülern kongruent und wahrhaftig mitzuteilen, also ganz persönlich von mir selbst und meiner Unruhe zu sprechen, aber auch von dem, was mich ruhig macht und erfüllt, dann kann das paradoxe Phänomen eintreten, dass die Klasse ruhig wird, sich an mir, an meinem Thema, an meinem “Problem” sich ihre Aufmerksamkeit polarisiert, wie Maria Montessori diesen Vorgang nennen würde.\nDazu und dabei, zur Vorbereitung hat mir meine meditative Selbsklärung, mein schriftliches Zwiegespräch mit mir selbst zu Hause am Schreibtisch - im Sinne der Focusing-Methode - viel geholfen. Im Prozess selbst und besonders zu Anfang dieser Stunde war ich nicht sehr ruhig, eher unruhig und kribbelig gespannt.Nach der Stunde hatte ich das Gefühl etwas geschafft zu haben, und ich spüre: jetzt bin ich erst wirklich innerlich ruhig und kann entspannt der überschäumenden Lebendigkeit des Pausenhofs zuschauen. Irgewndwie mag ich sie ja doch auch sehr, diese quirlige Lebendigkeit der Kinder.


Flüssigkeitshaushalt Neuheiten, News & Hintergründe - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider\nErnährung Fitness Gesundheit\nTrügerisches Durstgefühl. 9 weitere Zeichen für Flüssigkeitsmangel, Dehydration oder Dehydrierung\nEs gibt verschiedene Anzeichen, an denen wir erkennen können, ob wir dehydriert sind. Denn das Durstgefühl alleine ist noch kein sehr aussagekräftiges Symptom. Vor allen Dingen ist es gefährlich, sich bei der ausreichenden Zufuhr von Flüssigkeit auf das Signal Durst alleine zu verlassen. Denn mit zunehmendem Lebensalter nimmt auch der Durst ab, obwohl dem Körper das Wasser bereits fehlt. Um nicht in die Falle Dehydratation zu geraten, sollten wir also beim Trinken noch auf weitere Anzeichen achten. Denn eine Dehydratation…\nGenügend Trinken: Schon geringer Wassermangel wirkt sich aus\nSeit Jahren hören wir immer wieder, dass wir ausreichend trinken sollen, was eigentlich nur logisch ist, da der Mensch bekanntermaßen zu über 90 Prozent aus Wasser besteht. US-Forscher der University of Connecticut haben nun…\nFotos: Infused Water | px\nEine Diät und das Trinken\nEine Diät ist wie eine Welt der zahlreichen Mythen und Geheimnisse. Vor allem in den letzten Jahren konnten sich zahlreiche so genannte Must Haves und die verschiedensten Nogoes in Sachen Diät einen Namen machen.…


Das Frühstück wird täglich von 7.00 bis 10.45 Uhr im steinernen Frühstücksraum "Rubillon" serviert, der sich auf der Gartenebene des Schlosses befindet. Genießen Sie im Sommer Ihr Frühstück auf der Terrasse mit atemberaubendem Blick auf den Golfplatz und den Pool!\nJeden Sonntag servieren wir unseren Brunch in den Lounges im 1. Stock oder auf der Terrasse im Innenhof, sobald der Sommer kommt.\nWenn Sie den Pool genießen, steht Ihnen auch ein Snack- und Getränkeservice zur Verfügung\nJeden Morgen wird das Frühstück in unserem Frühstücksraum mit Steingewölbe im Erdgeschoss des Schlosses serviert. Ein reichhaltiges Buffet bestehend aus Brot, Gebäck, regionalem Käse, Aufschnitt, frischem Obst und einem leckeren Müsli. Wärmen Sie sich mit Tee, Kaffee und cremiger heißer Schokolade auf und erfrischen Sie sich mit frisch gepresstem Orangensaft!\nKommen Sie und genießen Sie unseren Sonntagsbrunch!\nUnser Sonntagsbrunch besteht aus einer Auswahl an Salaten, Austern, geräuchertem Lachs, Meeresfrüchten, Schnecken, Aufschnitt, einem warmen Gericht, einer Auswahl an regionalen Käsesorten, einem Dessertbuffet, frischem Obst und vielem mehr!\nDas Hauptgericht ändert sich je nach Jahreszeit und Angebot auf dem Markt.\nSie finden unbegrenzt Crémant de Bourgogne sowie frisch gepressten Orangensaft, Wasser, Kaffee und Tee.\nDer Preis beträgt 45€ pro Person.\nFrom 11:30 am to 2:00pm\nHochsaison (April bis Oktober)\nTägliches Frühstück von 7.00 bis 10.45 Uhr\nSonntagsbrunch von 11.30 bis 15.00 Uhr\nNebensaison (von November bis März)\nFrühstück dienstags bis sonntags von 7.00 bis 10.45 Uhr\nSonntagsbrunch von 11.30 bis 14.00 Uhr


5. Esperanto-Herbstwandertage (EHW)\nVideowettbewerb: Und warum hast du Esperanto gelernt?\n19. KEKSO in Hameln\nStartseite»DEB»Einrichtungen»Deutsche Esperanto-Bibliothek Aalen\nAuch für das Geschäftsjahr 2014 haben wir unseren Geschäftsbericht veröffentlicht.\nFür das Heft 3/2015 von Esperanto aktuell ist/ war der folgende Knapptext gedacht:\nKnapptext zum Geschäftsbericht 2014\n„Das herkömmliche Buch ist tot!“ – ob das so wohl stimmt? Na ja, jeder nutzt doch e-Books …\nAber als Bibliotheksfreund werde ich da eher antworten: „Es wurde und wird gerne totgeredet“ – ein Trost jedoch bleibt hierbei (und das weiß man schon seit Urzeiten): „Totgesagte leben länger“.\nElektronische Ausgaben und digitalisierte Werke haben ihr jeweils eigenes Klientel, und wenn wir einen Blick auf die Deutsche Bibliotheksstatistik werfen, dann ist jedenfalls eines ganz klar:\nSie sind zukunftsgerichtete Orte des freien Zugangs zu Informationen und Wissen.\nDie erhobenen Zahlen aus 2013 sagen uns(1):\n• 10.180 Bibliotheken gibt es in Deutschland,\n• 345.400 Veranstaltungen finden jährlich in Bibliotheken statt,\n• 700.000 Besuche zählen Bibliotheken an jedem Werktag,\n• 210 Millionen Menschen besuchen Bibliotheken jährlich,\n• 369 Millionen Medien stehen in Bibliotheken bereit,\n• 467 Millionen Medien werden jährlich entliehen.\nWir deutschen Esperantofreunde können stolz sein, dass wir mit der Deutschen Esperanto-Bibliothek eine der bedeutendsten Sammlung in unserer nächsten Nähe haben.\nUnd da wir schon dabei sind Zahlen zu nennen, sollen hier die wichtigsten Kenndaten aus unserem Jahresbericht 2014 vorgelegt werden:\n• In Aalen befanden sich zu Jahresende 2014 in der Buchabteilung 38.031 bibliografische Einheiten mit 24.686 Titeln.\n• Unsere Periodika-Abteilung verzeichnete 2.517 Titel, unter denen 8.278 komplette Jahrgänge sind; dazu zu zählen sind 2.233 Zweit- und 989 Dritt-Jahrgänge.\n• Zu den 215 erfolgreich durchgeführten Ortsentleihungen gesellten sich 54 Fernleihvorgänge, die alle positiv erledigt werden konnten.\n• Die Anzahl geleisteter Arbeitsstunden summierte sich auf 2.558 h, was einem Äquivalent von 1½ Planstellen und einer Ersparnis von über 151.000 Euro eigener Aufwendungen der Öffentlichen Hand, in deren Nutznießung die Deutsche Esperanto-Bibliothek vertraglich steht.\n• Im Laufe des Jahres fanden mehrere Bibliotheksführungen statt. Ian Fantom aus England besuchte uns, aus Anlass des Internacia Festivalo Nördlingen, ein Esperanto-Schnupperkurs der VHS Aalen machte sich bei uns kundig, zahlreiche Besucher der Verleihung des Aalener Esperanto-Kulturpreises ließen sich unsere Sammlung zeigen.\n• Einige unserer Mitarbeiter besuchten im Sommer das französische Nacia Muzeo de Esperanto in Gray, dem wir einiges aus unseren Doppelstücken sowie anderes (nicht gedrucktes) Material überlassen haben.\n• Im Verlauf des Jahres haben wir 3 Erbschaften erhalten, und neben Geldspenden (auch das gibt es!) erreichten uns Buchspenden von 10 Personen und Institutionen sowie zahlreiche Zeitschriftenspenden von Anton Kronshage und aus der Bibliothek der Stiftung Vanbiervliet in Kortrijk/Belgien.\nIch denke, es ist keine leere Worthülse, wenn unser Jahresbericht wieder mal mit dieser Formulierung beginnt: „Auch 2014, im 107. Jahr ihres Bestehens, dem 25. in Aalen, blickte die Deutsche Esperanto-Bibliothek Aalen auf ein Jahr überaus erfolgreicher Tätigkeit zurück“.\n(1) Übrigens: die Netzseite der Aalener Stadtbibliothek (stadtbibliothek-aalen.de/stadtbibliothek-im-torhaus.37685.242.htm), in deren Räumen wir unser Magazin haben, nennt für ihre Einrichtung folgende Zahlen: ihre 10.131 aktiven Benutzer nahmen im Jahr 2014 insgesamt 638.213 Ausleihen in Anspruch, davon waren 7.852 Downloads aus der neuen Onleihe.\n(2) Heft 3 ist inzwischen erschienen mit einem etwas modifizierten Text, der hier auf eigener Seite verfügbar ist:\nFolge 18,1: Vorabdruck H. 1\nKulturerbe auf Papier\nFolge 18,2: Vorabdruck H. 2\nSpeicher auf Stein\nFolge 19: San aus H. 3\nKnapptext Gesch-Bericht 2014\nFolge 20: Plan für H. 4\nPorted to Drupal for the Open Source Community by Drupalizing (link is external), a Project of More than (just) Themes (link is external). Original design by Simple Themes (link is external).


Baugemeinschaften: Wenn Familien ihre Stadt in der Stadt bauen - WELT\nBaugemeinschaften: Wenn Familien ihre Stadt in der Stadt bauen\nBlick von oben auf die Townhouses am Friedrichswerder in Berlin-Mitte: Viele Familien ziehen jedoch auch Baugemeinschaften als interessante Alternative in Betracht\nBauherren mit ähnlichen Vorstellungen von Haus und Garten investieren in ihre eigenen Mini-Siedlungen. Der Aufwand ist groß, doch lohnt sich.\nTreffpunkt Innenhof. Während draußen jenseits des Wohnhofs der Verkehr vorbeirauscht, haben die Kinder die ruhige Spielstraße im Inneren der kleinen Siedlung für sich. Denn zwischen den modernen Stadthäusern mit Dachterrasse erstreckt sich hier ein verkehrsberuhigter Hof mit Sandkasten, Bolzfläche und Bäumen.\nAuf dem Gehweg drum herum können die Kleinen Bobbycar-Rennen veranstalten und die großen Mädchen ungestört auf ihren Inlinern kunstvolle Figuren ausprobieren. Wer dann genug hat, verzieht sich in den Garten zum Grillen mit den Eltern und nimmt vielleicht noch die Freundin von nebenan mit.\nSo wie hier an der Möckernschen Straße in Leipzig-Gohlis sieht es in vielen Quartieren aus, die von Baugruppen und Baugemeinschaften entwickelt werden. Neben offenen, meist begrünten Gemeinschaftsflächen findet man zwischen den Ein- oder Mehrfamilienhäusern viel Raum für Begegnungen, insbesondere für die Kids aus dem Kiez.\nDenn gerade für Familien ist das gemeinsame Bauen und Wohnen eine attraktive Alternative zum Townhouse mit Garten oder zum anonymen Fertighaus in der Neubausiedlung – nicht nur finanziell, sondern auch architektonisch und sozial.\nDas gilt auch für das Wohnquartier „Altkönigblick“ im neuen Frankfurter Stadtteil Riedberg. Hier stehen vor allem Bauträgerprojekte von der Stange. Dagegen stechen die neun gemeinschaftlich gebauten Reihenhäuser mit ihrer roten Fassade und den großzügigen Innenräumen deutlich hervor.\nNach dem Motto „Vielfalt in der Einheit“ ist es den Architekten mit einem modernen Baukastenkonzept gelungen, einerseits nach außen ein einheitliches Bild zu erzeugen, während hinter den übergroßen, dreifach verglasten Fenstern eine sehr individuelle Raumaufteilung möglich ist.\nKinder können von Haus zu Haus klettern\nEine Besonderheit sind die Dachterrassen, die im engen Nebeneinander Rückzugsgebiete, aber auch Verbindungsglieder sind. Denn die Kinder der Baugruppe haben entdeckt, dass sie über die Terrassen von Haus zu Haus klettern können. Überhaupt sind sie die Gewinner im Quartier. Die 21 Kinder eroberten ihr neues Zuhause sofort – ihre Eltern konnten sich hingegen lange nicht über Carports oder das Müllhaus einigen.\n„Wir arbeiten daher so, dass wir für ein bestimmtes Projekt Baufamilien suchen und sie dann in vielen Einzelgesprächen auf das Gemeinsame, auf bestimmte Werte der Nachhaltigkeit und Gemeinschaft einschwören, bevor es losgeht, damit alle Beteiligten das Konzept auch voll mittragen und sich keiner später beim Sommerfest über sein Haus oder seine Nachbarn beklagt“, sagt Peter. „Die Bilder sind so schon vorher klar formuliert, und wir können ganz früh mit der Steuerung beginnen. Denn die allermeisten Bauherren sind in Bezug auf das Bauen Laien.“\nIn seinem bei der DVA erschienenen Buch „Miteinander bauen“ zeigt Peter zusammen mit dem Architekturexperten Christoph Gunßer 18 Beispiele moderner Baugruppenarchitektur. Darunter eine Siedlung aus Einzel- und Doppelhäusern in Konstanz, die Architekt Ingo Bucher-Beholz als filigrane Holz-Glas-Stahl-Konstruktionen auf eine Streuobstwiese platziert hat. Details wie der alte Baumbestand, die großen Fensterfronten oder die auf Lücke gesetzten Häuser erzeugen für die 13 Familien Wohnqualität.\nHeute übernehmen Architekten, Baugutachter, Juristen und Moderatoren die Führung und suchen sich Bauwillige für ihre vorgeplanten Projekte. Und so findet man auch da Baugruppen, wo man sie nicht vermuten würde, etwa in München-Schwabing, unweit des Olympiaparks.\nHier wurden 2006 neun Solarreihenhäuser für rund 500.000 Euro pro Einheit fertiggestellt. Zu den Bauherren zählen eine Kinderärztin, ein Musiker, ein Rechtsanwalt und ein Architekt, zusammengesucht von Theo Peter und seinem Team. Obwohl die Parteien sich vorher nicht kannten, sei hier eine gute Nachbarschaft entstanden, wie Buchautor Peter bestätigt.\nBewohner machen ihren Einfluss geltend\n„Wer sich für ein Projekt wie dieses entscheidet, gehört zu den Menschen, die sich Gedanken machen, was mit ihrem Geld passiert. Sie überlegen sich, wo und wie sie investieren wollen“, sagt er. „Es geht dabei nicht nur um umweltbewusstes Bauen, sondern auch um eine hohe Lebensqualität und gelebte Nachbarschaft. Man kauft nicht einfach, sondern beteiligt sich.“\nDass heute bei allen Bekenntnissen zur ökologischen, ökonomischen und sozialen Nachhaltigkeit bei Baugruppen dennoch eher Pragmatismus statt Idealismus vorherrscht, bestätigt auch Projektentwickler Ulf Maaßen. „Man weiß, was man für sein Geld bekommt“, sagt er.\n„Im Unterschied zu Häusern von Bauträgern kosten Häuser von Baugruppen vielleicht genauso viel, aber dafür sind sie architektonisch interessanter und moderner, nachhaltiger und energieeffizienter.“ Das gelte nicht nur für Reihen- und Einfamilienhäuser in suburbanen Siedlungen, sondern auch für Mehrfamilienhäuser im Innenstadtbereich. Man erkennt ihre Häuser meist schon von außen: mehr Holz, größere Fenster, großzügige Balkone und modernere Fassaden. Aber auch Maaßen betont, dass den Baufamilien das Zusammenleben mit ihren Nachbarn wichtig ist.\n„Über die Entwicklung des gemeinsamen Projekts entsteht eine Nachbarschaft, die zusammen in das neue Quartier einzieht. Man kennt sich dann schon“, so Maaßen. Egal aber, ob Baugruppe oder Baugemeinschaft, ob moderiert oder nicht, klar ist, dass die einzelnen Parteien Einfluss auf die Gestaltung ihrer Häuser und ihrer direkten Nachbarschaft haben wollen. Sie sind damit Teil einer Bewegung.\n„Noch stellen sie eine Minderheit dar, aber immer mehr Menschen fordern eine Demokratisierung der Stadt, ein Recht auf Mitbestimmung und Mitgestaltung“, so Michael LaFond, Leiter des Instituts für kreative Nachhaltigkeit. In diesem Zusammenhang betrachtet er Baugemeinschaften auch als Feldlabore der nachhaltigen Stadt, die sich im Zeichen des demografischen Wandels und der Ressourcenknappheit den Herausforderungen stellen.\n„Man rückt mit seinen Nachbarn zusammen, bildet Wahlfamilien und persönliche Netzwerke, um so der Entfremdung entgegenzuwirken“, meint LaFond. Durch das gemeinsame Bauen entstehen nicht nur architektonisch, sondern auch sozial Vorbilder zum Nachahmen, Dörfer innerhalb der Stadt. Nicht umsonst bezeichnet Theo Peter Baugemeinschaften daher auch als Pioniere für eine zukunftsfähige Gesellschaft, in der Menschen stärker miteinander kommunizieren und bewusster mit Ressourcen umgehen.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/104380123