»Es war wirklich ein Irrtum« — kreuzer online\n25.04.2020 Thomas Datt & Edgar Lopez\nSeit ein paar Tagen gelten auch in Sachsen erste Lockerungen nach dem Lockdown. Ist das für Burkhard Jung eine Gelegenheit durchzuatmen? Der kreuzer traf ihn zum Interview. Nach dem ersten Teil spricht er im zweiten Teil über Hilfe für Solo-Selbstständige, Demonstrationsrecht und Solidarität\nkreuzer: Es gibt ja gerade in Leipzig relativ viele Solo-Selbstständige. Diese Gruppe fühlt sich bisher zu wenig berücksichtigt bei den Hilfen, sowohl vom Bund als auch vom Land. Wird die Stadt jetzt etwas unternehmen?BURKHARD JUNG: Der erste Impuls war: Wir müssen sofort etwas tun. Analog zu Dresden, das schnell die 1.000 Euro Soforthilfe verabschiedet hat. Als wir diese Vorlage fertig hatten, kam das Bundesprogramm mit den Zuschüssen über 9.000 und 15.000 Euro. Da habe ich innegehalten und gesagt: Unser Ansatz ist ja gar nicht notwendig. Bis wir feststellten: Oh, das sind ja nur Betriebskosten. Und dann ist uns natürlich klargeworden, dass jetzt Menschen wirklich in eine extreme Situation kommen. Wenn du keine Betriebskosten hast, wenn du keine Angestellten hast, wenn deine Geschäftsgrundlage entzogen wurde: Was tun? Es bleibt zuletzt nur die Grundsicherung durch das Jobcenter. Ich habe diese Woche eine Vorlage mit den Fraktionsvorsitzenden diskutiert, wonach jeder Solo-Selbstständige, dem durch Corona die Geschäftsgrundlage entzogen wurde, einen Zuschuss bis zu 2.000 Euro bekommen kann. Unter der Bedingung, dass er sich nicht im Jobcenter meldet. Die 2.000 Euro gelten für zwei Monate, werden aber auf einen Schlag ausgezahlt. Die Vorlage wird nächsten Dienstag im Fachausschuss Wirtschaft und Arbeit miteinander besprochen und ich habe diesen Mittwoch das Signal, dass der Stadtrat am 29. April darüber abstimmt.\nkreuzer: Wie viel Geld ist denn die Stadt bereit, dafür auszugeben?JUNG: Wir haben zunächst mal fünf Millionen eingestellt. Ich bitte nochmals um Verständnis. Ich habe ja durchaus sehr, sehr kritische Briefe gekriegt, dass ich die Solo-Selbstständigen nicht wertschätze. Es war wirklich ein Irrtum: Wir haben für zwei Wochen gedacht: Das ist doch jetzt klar, das ist doch erledigt. Aber ist es nicht. Für Künstler und Handwerker zum Beispiel, die ihren Geschäften wegen der Krise nicht nachgehen können.\nkreuzer: Jetzt ist die Gruppe derer, die definitiv Probleme bekommen wird, noch deutlich größer: Gastronomie, Hotels, die ganze Clubszene - das alles wird auf absehbare Zeit geschlossen bleiben. Und Sachsen ist eins der wenigen Bundesländer, das keine direkten Zuschüsse, sondern nur Kredite vergibt. Ihre Partei, die SPD, regiert in Sachsen mit: Warum tut sich Landesregierung mit direkten Zuschüssen so schwer?JUNG: Ich verstehe es auch nicht. Gut, dass man jetzt nachgebessert hat, bei Firmen ab zehn Beschäftigten. Ich hätte das von vorneherein anders gemacht. Aber ich muss akzeptieren, dass sie das in Dresden so entschieden haben. Großveranstaltungen sind bis 31. August abgesagt. Das heißt, der ganze Bereich Kultur, Veranstaltungstechnik, Veranstaltungsmanagement wird sehr lange betroffen sein. Ich hoffe, man wird für diesen Bereich etwas tun.\nkreuzer: Erwarten Sie viele Pleiten im Gastronomie- und Kulturbereich?JUNG: Die Gastronomie macht mir natürlich große Sorgen. Das ist lebenswichtig für den Puls einer Stadt, für ein freies Leben abends: Biergärten, Freisitze. Je länger die zu bleiben, umso schwieriger wird es. Ich habe aber auch Hoffnung, dass wir dort im Juni vielleicht eine andere Situation haben. Dass dort wieder mit Abstands- und Hygieneregeln geöffnet werden kann.\nkreuzer: Hat die Stadt noch eigene Ideen, um diesen Branchen zu helfen?JUNG: Wir brauchen intelligente Auslieferungssysteme. Warum organisieren wir nicht zentral, dass auch Gastronomen, die sich das aus eigener Kraft nicht leisten können, über eine Plattform ihre Waren verteilen können? Ich habe auch darüber nachgedacht: Kann man nicht, anstatt Zuschüsse auszureichen, eine Kulturleistung ausschreiben, die man abruft, um auch wieder Beschäftigung zu organisieren? Das ist noch kein Programm, sondern es sind Ideen, damit man auch spürt und sieht, wie wichtig uns die Freizeitkultur und die Gastrobranche sind. Das darf hier nicht kaputtgehen.\nkreuzer: Etwas blumig gefragt: Was wird das für ein Sommer in Leipzig?JUNG: Das wird ein ganz anderer Sommer. Gestern Abend hat jemand gesagt: »Sachsen bleiben in Sachsen« (lacht). Ich glaube, dass wir gut beraten sind, keine Urlaubspläne für das Ausland zu schmieden. Es ist vielleicht auch eine Chance, sich ganz neu zu beschäftigten – die Region zu erkunden. Vielleicht sollten wir mit dem Fahrrad durch Mitteldeutschland radeln.\nkreuzer: Gibt's denn irgendwelche Pläne für Freiluft-Veranstaltungen wie Kino und Sommertheater? Also alles wo man eine gewisse Distanz zwischen den Besuchern schaffen könnte?JUNG: Wir haben das sehr wohl auch durchgespielt. Angenommen, wir machen ein Sommertheater am Gohliser Schlösschen: Da sind immer zwei Sitzplätze neben dir frei, aber die Bank hinter dir und vor dir auch. Und da sitzen dann auf der Tribüne, die für 250 gebaut ist, noch 50. Ist es das? Wahrscheinlich nicht. Wir alle miteinander müssen neue Ideen, neue Wege finden.\nkreuzer: Das Land Sachsen erlaubt ab Montag wieder Demonstrationen. Im Einzelfall, wie Ministerpräsident Kretschmer sagt. Was bedeutet das für Leipzig?JUNG: Grundsätzlich bleiben Demonstrationen untersagt. Man kann jetzt nicht einfach eine Demo anmelden, sondern muss eine Ausnahme zur Infektionsschutzverordnung beantragen. Wie die örtliche Versammlungsbehörde mit dem Antrag umgeht, entscheidet sie im Einzelfall. Das Sächsische Innenministerium hat allerdings Rahmenbedingungen festgelegt. Beispielsweise können unter engen hygienischen Auflagen 50 Personen pro Veranstaltungen erlaubt sein, je nach Gegebenheiten.\nkreuzer: Wie wollen Sie sich persönlich dafür einsetzen, dass das Demonstrationsrecht in Leipzig und anderswo wieder problemlos ausgeübt werden kann?JUNG: Das Versammlungsrecht und das Recht der freien Religionsausübung sind beide im Grundgesetz sehr hoch angesiedelt. Wir sind gut beraten, die derzeitigen Einschränkungen in den nächsten Wochen dringend anzugehen. Ich habe am Donnerstag mit meinem Berliner Kollegen Michael Müller darüber gesprochen. Berlin überlegt, gegebenenfalls in den nächsten Wochen kleinere Demonstrationsgeschehen wieder zu ermöglichen. Viele Menschen spüren, dass Bürgerrechte in der aktuellen Situation in Gefahr sind. Und das ist auch ein Grund, warum die Lockerung Schritt für Schritt kommen muss, sofern das Infektionsgeschehen wie zurzeit beherrschbar bleibt.\nkreuzer: Stichwort »Häusliche Gewalt«. Hat sie zugenommen, wie viele Spezialisten befürchten?JUNG: Ich habe keine harten Zahlen. Ich habe nur Indizien. Wir haben einen Notruf eingerichtet für Kinder und Jugendliche. Da gibt es pro Stunde etwa 25 Anrufe. In dem neuen Frauenschutzhaus sind die ersten Plätze bereits belegt. Wir haben zweitens beobachtet, dass das sogenannte Hellfeld weggefallen ist. Das sind Einrichtungen wie Schule, Hort, Kindertagesstätte und Erziehungsberatungsstelle, die uns melden, wenn etwas auffällig ist. Damit der Allgemeine Sozialdienst dem nachgehen kann. Aus diesem Bereich kommen natürlich keine Meldungen mehr. Deshalb versucht der Allgemeine Sozialdienst jetzt telefonisch zu den Familien, die er kennt, Kontakt zu halten. Es gibt auch mehr Besuche bei diesen Familien. Aber wir wissen nicht, was außerhalb dieses Kreises passiert. Ich habe darum gebeten, dass die Kinderärzte nochmals sensibilisiert werden. Wir haben jetzt die Schulleiter angeschrieben: Kennt ihr Familien, wo wir uns Sorgen um die Kinder machen müssen? Ganz simpel, haben sie genug zu essen?\nkreuzer: Wie sieht es mit Obdachlosen aus? Sie sind inzwischen abends die einzigen Menschen auf der Straße.JUNG: Wir haben eine vierte Notschlafstelle eröffnet und bieten zurzeit 144 Plätze an. Die Menschen können auch tagsüber in den Einrichtungen bleiben. Ich habe entschieden, dass sie dort nichts zu bezahlen brauchen. Bisher mussten sie ja immer einen kleinen Obolus entrichten. Wir haben immer noch mehr als 30 Plätze frei. Aber es gibt natürlich Menschen, die sagen: Ich bleibe dort, wo ich meinen Platz habe.\nkreuzer: Sie sind auch Präsident des Städtetags. Corona-Deutschland fliegt tausende Erntehelfer aus dem Ausland ein, schafft es aber gerade mal, 58 Minderjährige aus den Flüchtlingslagern auf den griechischen Inseln zu holen. Warum passiert so wenig, obwohl Leipzig und viele andere Städte bereit sind Geflüchtete aufzunehmen?JUNG: Wir können nur immer wieder sagen: Wir stehen bereit. Ich bin auch Vizepräsident der europäischen Städte, der Eurocities. Wir haben jetzt einen Appell ans Europäische Parlament und an die Europäische Kommission gerichtet, dass wir in der Corona-Situation genau das nicht vergessen und bereit sind, insbesondere unbegleitete Minderjährige aufzunehmen. Wir sprechen von 25.000 Minderjährigen, die darauf warten, in Sicherheit irgendwo aufgenommen zu werden. Ich denke, dass Europa das schaffen müsste. Aber mehr als einfordern, Bereitschaft erklären und appellieren können wir auch nicht.\nkreuzer: Das Bundesinnenministerium bremst sehr deutlich, wenn es um die Aufnahme von Flüchtlingskindern geht. Haben Sie als Städtetagspräsident mitInnenminister Seehofer darüber gesprochen?\n[caption id="attachment_86779" align="alignright" width="408"] Burkhard Jung beim Interview im Rathaus Foto: Christiane Gundlach[/caption]\nJUNG: Noch nicht. Wir hatten bis jetzt keinen Termin, aber wir sind gerade dabei, alle Minister abzutelefonieren. Er wird natürlich sagen: »Solange die gesamteuropäische Solidarität nicht da ist...« Aber ich finde, wir dürfen das nicht auf dem Rücken von Hilfsbedürftigen austragen.\nkreuzer: Regiert die Angst, dass es in der Bevölkerung mehrheitlich nicht verstanden wird, wenn man den Flüchtlingen hilft?JUNG: Ich glaube, Sie kennen die Antwort nach den Erfahrungen seit 2015 ganz gut - mit der Gesamtsituation, dem Kippen in der Bevölkerung, dem Erstarken der AfD. Da gibt es so viele politische Motive.\nIch bin wirklich anderer Ansicht und glaube, dass wir eine ganz besondere Verantwortung haben. Gerade jetzt, wenn ich mir vorstelle, dieses Covid-19 würde auch noch auf Lesbos grassieren.\nkreuzer: Wäre es da nicht an der Zeit, dass Sie sich als Städtetagspräsident noch stärker für die Rettung aus den Elendslagern einsetzen?JUNG: Ich sage ganz offen: Momentan bin ich sehr absorbiert durch die Krisenbewältigung. Der letzte Aufschlag kam von meinem Kollegen aus Potsdam, der sich sehr stark gemacht hat und den wir unterstützt haben. Aber Sie merken ja, was medial los ist. Ich bin ja überrascht, wenn in der Tagesschau nochmal ein anderer Bericht kommt außer zu Corona.\nkreuzer: Was ist für Sie das wichtigste Thema als Städtetagspräsident?JUNG: Eigentlich waren das die großen Themen Wohnen, Klima und Verkehr. Die sind auch nicht weg. Aber aktuell ist das Hauptthema auf Bundes- und Länderebene, Einsicht zu erwirken, dass wir als Städte dringend einen finanziellen Rettungsschirm brauchen. Und zwar in zweierlei Hinsicht: Zum einen sind unsere kommunalen Haushalte betroffen, weil uns die Gewerbe- und Einkommenssteuern wegbrechen. Sie können davon ausgehen, dass zwischen 30 und 50 Prozent der Einnahmen der deutschen Städte weg sind. Wir haben ein Aufkommen von etwa 57 Milliarden an Gewerbesteuer in Deutschland. Nehmen Sie davon 30 Prozent, dann wissen Sie, worüber wir reden. Das zweite Problem sind die kommunalen Unternehmen. Bis auf den öffentlichen Nahverkehr und Messen war das bisher noch kein Thema für die Bundesregierung. Aber wir reden ja auch über Flughäfen, Kulturbetriebe und Bäderbetriebe.\nkreuzer: War es in der Stadtverwaltung ein Thema, wenn es Plünderungen geben könnte und wie man darauf reagieren würde?JUNG: Ich habe von diesem »Aufruf« gehört und war entsetzt. Aber ich glaube, die Gefahr bestand zu keinem Zeitpunkt. Ich glaube, dass wir eine gut funktionierende Krisenverwaltung organisieren können. Das habe ich zum ersten Mal gemerkt im Hochwasser 2013. Das funktionierte wirklich reibungslos.\nkreuzer: Wo sehen Sie Leipzig nach der Krise?JUNG: Wir sind keine Insel. Wir sind sehr abhängig von den beiden großen Automobilherstellern, die ihre Produktion gestoppt haben. Damit verbunden auch die Zulieferer. Wir sind sehr abhängig von der ganzen Kreativitätsszene. Wir sind mittlerweile sehr vom Tourismus abhängig. Wir werden in diesem Jahr einen massiven wirtschaftlichen Rückgang haben. Die einen sagen drei Prozent, die anderen sagen sechs Prozent, die nächsten zehn Prozent. Und dann wird sich zeigen, was passiert. Wie springt das wieder an? Wird der Impfstoff entwickelt? Dauert das zwei Jahre, dauert das eineinhalb Jahre? Finden die das Medikament? Ich kann nicht in die Glaskugel gucken. Wir müssen jetzt versuchen Investitionen für die drei nächsten drei Jahre zu planen, denn ohne öffentliche Aufträge kann man keine Konjunkturbelebung organisieren.


Good as Gold Poster - Porträt Good as gold - desenio.de\nWandbilder / Poster / Kunstdrucke / Good as Gold Poster\nPorträt Good as gold\n– Gemaltes Porträt einer Frau in einem beigen Kleid mit goldenem Text in der Mitte Gemälde einer Frau in einem beigen Gewand vor einem grün-beigen Hintergrund, mit dem Text „Good as gold“ in der Mitte (keine Goldfolie). Dieses tolle Poster, in dem Altes und Neues gemixt sind, verleiht deinem Zuhause ein frisches Flair und einen individuellen Stil.\nDas Poster ist mit einem weißen Rand um das Bild gedruckt. 16528-5 Rahmen nicht inbegriffen Das Poster wird nach deiner Bestellung gedruckt. Wenn du auch andere Artikel bestellst erhältst du zwei Sendungen, da sie aus verschiedenen Lagern kommen. 100x150-Rahmen werden dir nach Hause bis an deine Tür geliefert. Wenn du deinen 100x150-Rahmen zusammen mit anderen Artikeln bestellst, werden diese in verschiedenen Sendungen verschickt, da sie von verschiedenen Lagern kommen.


Balancetraining: So verbessern Sie Stabilität und Koordination | Übungen\nYou are at:»Training»Balancetraining: So verbessern Sie Stabilität und Koordination\nVon Trainingsworld vom\t 16. November 2016 Koordinationstraining, Training\nBalancetraining beugt Verletzungen vor und verbessert Ihre Leistungsfähgikeit © Shutterstock\nDurch Balancetraining lässt sich nicht nur unser Gleichgewichtssinn verbessern, sondern ebenso die Stabilität und die Koordination. Bei Sportlern kann dies zu einer deutlichen Leistungssteigerung führen. Erfahren Sie hier, wie das Balancetraining genau funktioniert. Inklusive 3 Übungen für Ihre Trainingspraxis!\nWas genau ist Balancetraining?\nBei jeder Bewegung in unserem Alltag muss unser Körper für einige Zeit das Gleichgewicht halten. Der Körperschwerpunkt verändert sich durch die Positionswechsel, und unsere Muskulatur tut ihr Bestes, um etwa einen Sturz zu verhindern. Mit einem Balancetraining können wir unseren Körper trainieren, damit er den Anforderungen nicht nur im Alltag, sondern auch bei sportlichen Aktivitäten gerecht wird. Die Übungen des Balancetrainings sprechen eine Vielzahl verschiedener Muskeln und Muskelgruppen an und wollen dabei vor allem die tief liegenden Muskeln stärken. Den diese bilden den Stützapparat, der den Körper in seinem Gleichgewicht hält.\nBalancetraining: Steigern Sie die Schwierigkeit der Übungen\nJe weniger feste Kontaktpunkte der Körper zum Boden hat, desto höher ist die Anforderung, ihn im Gleichgewicht zu halten. Das gilt natürlich auch für die Balanceübungen. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich der Konstitution des Trainierenden anpassen, sodass dieselbe Übung sowohl von einem Anfänger und in einer anderen Variante auch von einem erfahrenen Sportler durchgeführt werden kann. Für die Erhöhung des Schwierigkeitsgrades gibt es mehrere Möglichkeiten: Zum einen kann man die Kontaktpunkte des Körpers mit dem Boden reduzieren, oder man erschwert die Übung durch den Einsatz eines Trainingsgerätes (z.B. Gymnastikball). Eine weitere Möglichkeit ist es, den Sehsinn auszuschließen. Wenn wir die Augen schließen, muss der Körper große Anstrengungen auf sich nehmen, um in einem stabilen Zustand zu bleiben. Dadurch wird die Übung anspruchsvoller und gleichzeitig effektiver.\nDas könnte Sie auch interessieren: Rumpfstabilität – wichtig für jeden Sport\nMit Gleichgewichtsübungen lässt sich der allgemeine Gesundheitszustand verbessern. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, muskuläre Dysbalancen reduziert und – besonders wichtig – verschiedene Arten von Schmerz beseitigt. Leute mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden sind oft stark eingeschränkt. Ein klassisches Trainingsprogramm im Studio kann dabei aber oft keine Abhilfe leisten. Hier kann das Balancetraining der Schlüssel zum Erfolg sein, schon viele wurden durch diese Art von Training beschwerdefrei.\nVon Profis bis Senioren: Balancetraining für Jedermann\nVielen Profisportler dient das Balancetraining als Verletzungsprophylaxe. Für einen Sportler dürfte eine verletzungsbedingte Unterbrechung des Trainings wohl mit das Schlimmste sein, was passieren kann. Die anschließende Regeneration sowie das Erreichen der früheren Kondition kosten Mühe und Zeit. Regelmäßige Gleichgewichtsübungen können ebendies vermeiden. Auch Menschen, die primär nichts mit Sport zu tun haben, profitieren von Balanceübungen. Problemen wie Übergewicht, Hypermobilität, Wirbelsäulenverkrümmung, schwachen Muskeln oder zu hohem Muskeltonus liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung zugrunde. Weckt man das Interesse an Bewegungsaktivitäten, findet häufig eine Veränderung im Verhalten statt. Die spielerische Vermittlung von Balanceübungen kann der Auslöser sein, um sich mit der eigenen Bewegungsfähigkeit zu beschäftigen.\nEine weitere erwähnenswerte Zielgruppe sind Menschen im fortgeschrittenen Alter, deren Muskelkraft und Elastizität abnehmen und die dadurch Einschränkungen im Alltag erfahren. Oftmals sind sie nicht mehr in der Lage, körperlich schnell zu reagieren, was dann zu Verletzungen führen kann. So haben junge Menschen meist keine größeren Folgen zu erwarten, wenn sie im Winter auf einem vereisten Gehweg ausrutschen, da ihre Muskeln gut innerviert sind und optimal miteinander kommunizieren.\nFür ältere Menschen kann so ein Sturz oder Straucheln, also eine abrupte Veränderung der Körperposition, durchaus Folgen haben, da ihr Körper über weniger Motoneuronen verfügt, die die Muskulatur steuern. Sie verlieren das Gleichgewicht und ein Sturz ist unvermeidlich. Man sollte sich zwar darüber im Klaren sein, dass in einem höheren Alter keine enorme Verbesserung des Gleichgewichts zu erwarten ist. Doch man kann das, was vorhanden ist, erhalten und sogar leicht verbessern – oftmals reicht bereits ein gemäßigtes Training, um fit zu bleiben und Verletzungen zu vermeiden.\nKniebeuge im Zehenspitzenstand mit Rotation\n1. Kommen Sie in den Zehenstand. Der Körper ist gestreckt. Nehmen Sie die Arme gestreckt über den Kopf und verschränken Sie die Daumen. Dabei zeigen die Handflächen nach vorn. Die Füße stehen nah beieinander, die Fersen sind so weit wie möglich vom Boden abgehoben.\nKniebeuge im Zehenspitzstand mit Rotation\n2. Mit der Einatmung beugen Sie die Knie. Sie sollten nicht über die Zehenspitzen hinausragen. Gleichzeitig drehen Sie den Oberkörper nach links und führen die Arme gestreckt am linken Oberschenkel vorbei, so weit wie möglich nach hinten. Die Hände befinden sich auf Kniehöhe.\n3. Mit der Ausatmung kommen Sie zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie diese Bewegung zur rechten Seite.\nUm die Intensität zu erhöhen, nehmen Sie Gewichte in die Hände, zum Beispiel kleine Hanteln.\n1. Stützen Sie beide Unterarme auf dem Gymnastikball so ab, dass sich die Ellbogen unter den Schultergelenken befinden. Kopf und Becken sind auf einer Höhe. Die Brust befindet sich über dem Ball. Die Füße positionieren Sie am linken und rechten Mattenrand, die Beine sind gestreckt. Die Fersen sind so weit angehoben, dass sich das Gewicht auf dem Vorderfuß befindet. So werden die Bauchmuskeln stärker beansprucht.\n2. Versuchen Sie nun, den Ball abwechselnd jeweils mit einem Knie zu berühren. Dazu verlagern Sie mit der Ausatmung einen Teil des Körpergewichts auf das rechte Bein und berühren den Ball mit dem linken Knie. Mit der Einatmung kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.\n3. Mit der nächsten Ausatmung wiederholen Sie die\nÜbung auf der anderen Seite.\nJe weiter die Füße geöffnet sind, desto intensiver ist die Belastung der Bauchmuskulatur.\nEinbeiniges Vor- und Zurückrollen aus dem Stütz\nSchultermuskulatur Bauchmuskulatur Gesäßmuskulatur Oberschenkelmuskulatur\n1. Kommen Sie in die Liegestützposition mit beiden Füßen auf dem Gymnastikball. Unterschenkel und Fußrücken liegen auf, beide Beine sind gestreckt. Das Becken befindet sich etwas oberhalb der Kopfhöhe, der Rücken ist gerade. Die Hände sind schulterbreit geöffnet. Ziehen Sie das linke Bein so weit an, bis sich das Knie unter der Hüfte befindet. Das Körpergewicht wird nun vom rechten Bein gestützt.\nRollen aus dem Stütz Schritt 1\nRollen aus dem Stütz Schritt 2\n2. Beugen Sie beim Ausatmen das rechte Bein und strecken Sie das linke Bein nach hinten oben aus: Das rechte Knie schiebt sich dabei unter den Oberkörper, das gestreckte linke Bein bildet mit dem Oberkörper eine Linie. Führen Sie das linke Bein zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie diese Bewegung 10-mal dynamisch. Dann führen Sie die Übung auf der anderen Seite 10-mal aus.\nDen Schwierigkeitsgrad der Übung können Sie selbst regulieren, indem Sie den Abstand zwischen den Händen verringern oder vergrößern.\nDiese und viele weiter Balanceübungen finden Sie hier im Buch\nDie Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selbstverständlicher Teil jedes Fitnessprogramms sein, denn wenn wir unsere Balance nicht regelmäßig trainieren, verlieren wir sie. Vlado Šuchter ist Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. In den vergangenen Jahren hat er eine Vielzahl von Klienten, darunter viele Leistungs- und Hobbysportler verschiedenster Sportarten, trainiert.\nDabei machte er immer wieder die Erfahrung, dass sich Balanceübungen enorm positiv auf den Gesundheitszustand und die sportliche Leistung auswirkten. Muskeln, Sehnen, Gelenke wurden kräftiger und Schmerzen verschwanden. In diesem Buch versammelt Vlado Šuchter seine rund 100 besten Übungen, die Balance zu fördern. Viele können ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Bei anderen werden wacklige Unterlagen wie ein Pilatesball, eine Pilatesrolle, ein BOSU oder eine Kombination von mehreren Geräten eingesetzt. Jede Übung wird ausführlich in Einzelschritten beschrieben, in farbigen Bildern gezeigt und lässt sich über einen integrierten QR-Code online als Video abrufen.\nBei Interesse können Sie da Buch direkt hier im Shop oder über Amazon bestellen!


Hygiene im Pflegewesen wird oft unterschätzt - Lübeck Szene\nHygiene im Pflegewesen wird oft unterschätzt\n(Werbung) – In der Pflege gibt es viele Bereiche, die zu großen Teilen noch immer eine deutliche Unterversorgung haben oder nicht korrekt ausgefüllt werden können. In kaum einem anderen Bereich als im Gesundheitsfaktor ist es so, dass diese nicht optimalen Aspekte aber Menschenleben kosten können. Umso wichtiger ist es, sich mit der Thematik zu befassen. Dazu gehört natürlich die Hygiene im Pflegewesen.\nDie einzelnen Bereiche der Hygiene\nDie Hygiene wird als ein umfassendes Wort gesehen, doch was genau sich wirklich dahinter verbirgt und wie umfassend sie wirklich ist, ist den meisten Menschen gar nicht bewusst. Dabei gibt es verschiedene Teilbereiche der Hygiene. Die Individualhygiene bezieht sich auf die Pflege der Patienten. Hier geht es darum, die Körperpflege sowie die Ernährung auszuführen und auf diese Weise zu vermeiden, dass es zu möglichen Erkrankungen kommt. Die Sozialhygiene ist in der Pflege ebenfalls nicht zu unterschätzen. Hierbei geht es um eine Hygiene, die sich auf eine größere Gruppe von Personen bezieht. In Pflegeheimen oder auch auf Pflegestationen leben viele Menschen, die anfällig für Erkrankungen sind. Umso wichtiger ist es, dass die Hygiene beachtet wird.\nDer dritte Punkt ist die Umwelthygiene. Die Hygiene in der Einrichtung steht im Fokus. Zeitgleich geht es darum, die Umwelteinflüsse, die zu Erkrankungen führen können, zu berücksichtigen. Im Rahmen der Reinigung von verwendeten Produkten stellt sich die Frage, ob technische Unterstützungen eingesetzt werden können. Dabei handelt es sich beispielsweise um ein Steckbeckenspülgerät, mit dem Geschirr und Bettpfannen gereinigt werden können.\nEin Hygieneplan als wichtige Grundlage\nEin wichtiger Schritt ist es, sich mit einem Hygieneplan zu beschäftigen. Wer vor Ort als Patient oder Angehöriger in der Pflegeeinrichtung ist, kann auf Nachfrage möglicherweise auch Einblicke in den Hygieneplan nehmen. Dadurch gibt es eine bessere Übersicht darüber, mit welchen Schritten gearbeitet wird, um eine umfassende Hygiene gewährleisten zu können. Unter anderem sollte der Plan eine Gefährdungsanalyse enthalten, über die erkennbar ist, wo große Gefahrenquellen in der Hygiene sind und reduziert werden müssen. Dabei geht es vor allem um die Prävention, damit es gar nicht erst zu Problemen in Bezug auf die Hygiene kommt. Aber auch eine Lösung im Falle eines hygienischen Problems sollte aus dem Plan ersichtlich sein.\nJazz Vibes bei der JazzBaltica am Timmendorfer Strand\n5 / 5 ( 1 vote ) (CIS-intern) – Mit Spielfreude, Leidenschaft und Virtuosität auf Erfolgskurs: Den musikalischen Ritterschlag hat jetzt das Kieler Trio Jazz Vibes mit der Einladung zum JazzBaltica-Festival erhalten. Am Sonntag, 26. Juni, spielt es um 11 Uhr auf der Open-Air-Bühne in Timmendorfer Strand. Ursprünglich als Duo […]\nLübeck: Online-Studieninfos der DHSH\nRedakteur 14. Februar 2022\nHoliday Inn Lübeck: Neuer Direktor Christian Schmidt\nPlanungen zur Entwicklung der Nördlichen Wallhalbinsel in Lübeck


Der Krüppel von Inishmaan - Stück\nDa leben sie auf einer winzigen westirischen Insel, Inishmaan, einer der Aran-Inseln, nur sechs Kilometer Durchmesser. Der 17jährige Billy ist seit seiner Geburt verkrüppelt. Billy ist hochintelligent, hat viel Phantasie, die er in einsame Tagträume investiert, und liest gerne Bücher. Ein bißchen seltsam sind sie alle, die mit ihm auf dieser Insel leben, sehr eigenartige Individuuen eben. Tante Kate spricht manchmal mit Steinen, Tante Eileen ißt in seelischen Krisenzeiten das Warenlager des kleinen Dorfladens leer, den die Schwestern zusammen betreiben. Die schrulligen Tanten haben Billy nach dem frühen Tod seiner Eltern aufgezogen. Gerne kommt Johnnypateenmike vorbei, die lebende Inselzeitung, der Neuigkeiten gegen Lebensmittel tauscht und so an Skandalen, Fehden und Gerüchten aller Art interessiert ist. Daheim hat er eine ziemlich alte Mammy zu versorgen, die immer noch um ihren vor dreiundsechzig Jahren von einem Hai gefressenen Mann trauert, indem sie reichlich Whisky, Poitin und Porter verfrühstückt. Der Doctor ist machtlos mit seinen guten Ratschlägen. Billy ist hoffnungslos in die hübsche Heien verliebt. Ihr schusseliger und gerissener Bruder Bartley ist ein häufiges Ziel ihrer Gewaltdemonstrationen. Eines schönen Tages bringt Johnnypateenmike eine wirkliche Neuigkeit: auf der Nachbarinsel Inishmore wird ein Film gedreht! Helen überredet Babbybobby, der ein Boot, eine Curragh, besitzt, sie und ihren Bruder nach Inishmore zu bringen. Billy gelingt es, mit einem raffinierten Trick, daß Babbybobby ihn mitnimmt. Und das Wunderbare geschieht: die Filmleute laden Billy ein nach Hollywood zu Probeaufnahmen. Vier Monate später und bereits totgeglaubt, kehrt Billy zurück nach Inishmaan. Außer erfolglosen Probeaufnahmen und Einsamkeit in schäbigen Hotelzimmern war nichts in Amerika. Aber Billy ist ein Mann geworden, der sich seinem Schicksal stellt – der grauenhaften Diagnose, die der Doctor ihm offenbart, der Wahrheit über den Tod seiner Eltern und der süßen Hoffnung auf ein Rendezvous und einige Küsse von der geliebten Helen.\nMartin McDonagh ist als Sohn irischer Eltern 1970 in London geboren und im Südlondoner Gebiet um Elephant & Castle aufgewachsen. Da seine Eltern aus Galway und Limerick stammten, besuchte McDonagh in den Ferien seine Großeltern und lernte Irland kennen. Mit sechzehn Jahren verließ er die Schule, schlug sich mit Gelegenheitsjobs durch, war fasziniert von Filmen und Fernsehserien. Theater interessierte ihn nicht. Um den Eltern eine anspruchsvollere Betätigung zu präsentieren, begann McDonagh Drehbücher fürs Fernsehen und Kurzgeschichten für den Rundfunk zu schreiben. Mit der Uraufführung seines ersten Theaterstücks The Beauty Queen of Leenane wurde er schlagartig zum Star des Londoner West End. Er ist durch seine Leenane-Trilogie (The Beauty Queen, A Skull in Connemara, The Lonesome West) und die Aran-Trilogie (The Cripple of Inishmaan, The Lieutenant of Inishmore, The Banshee of Inisheer) zum Nation Writer des National Theatre London und zum assoziierten Autor am Druid’s Theatre Galway geworden. Die Kritiker überhäuften ihn mit Awards aller Arten, er gilt als „most promising author“. The Cripple of Inishmaan wurde am 7. Januar 1997 im Cottesloe, dem Experimentiertheater des National Theatre, uraufgeführt und mit höchstem Lob bedacht, obwohl – oder auch weil – McDonagh in bester, charmanter Rebellen-Manier die Kritiker und Kollegen zu schmähen pflegt. Ein bezaubernder irischer Rüpel, ist man sich einig.\nProgrammheft „Der Krüppel von Inishmaan“\nOldenburgisches Staatstheater, Oldenburg 1998\nDie Bevölkerung in dem Ort ist derartig schrullig, daß Billy, anstatt sich zu unterhalten, lieber stundenlang auf der Wiese sitzt und den Kühen zuschaut. Weil er das tut, halten ihn wiederum alle für ein bißchen verrückt. Am besten kommt er noch mit Bartley McCormick aus. Der interessiert sich eigentlich aber nur für Fernrohre und für Süßigkeiten. Seine Schwester, Helen, ein hübscher, aber brutaler Teenager, ist Billys heimlicher Schwarm.\nIn diese Dorfgemeinschaft wird von Johnnypateenmike, einem alten Kerl, der von Haus zu Haus geht und für eine kleine Gabe Neuigkeiten erzählt, die Nachricht getragen, daß auf der Nachbarinsel ein Film gedreht werden soll. Helen, Bartley und Billy sind sofort Feuer und Flamme und bewegen Babbybobby dazu, sie mit dem Boot überzusetzen.\nEinige Zeit später – der Film (The Man of Aran) ist mittlerweile fertiggestellt und wird im Gemeindehaus vorgeführt. Helen findet vor allem die langen Szenen einer Jagd auf einen Hai so langweilig, daß sie die Leinwand (ein Bettuch) mit Eiern bewirft. Mitten in die Filmvorführung platzt Billy, der aus Amerika zurückgekommen ist, weil er doch keinen richtigen Filmjob bekommen hat und außerdem findet, daß es unerträglich ist, in Hollywood zu leben.


Impressum - Fahrschule Asma\nInh. Muharrem Asma\nInhaber : Muharrem Asma\nQuelle Grafischer Elemente: http://flaticon.com/ , http://pixabay.com/\nAls Diensteanbieter sind wir gemäss § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden\nAlle Rechte vorbehalten. Die Verwendung der Texte und Bilder, auch auszugsweise, ist ohne schriftliche Zustimmung der Urheber verboten. Dies gilt auch für die Vervielfältigung, Übersetzung oder die Verwendung in elektronischen Systemen.


Nora zeichnete einen Ast der großen Platane auf dem Schulhof in ihr Heft, weil sie dessen erstaunliche Farben mehr fesselten als der Unterricht. Cremeweiß und graugrün schraffierte sie die Rinde mit zarten Buntstiftstrichen. Es klingelte und Nora hatte Schulschluss, aber das hielt sie nicht davon ab, ihren Ast sorgfältig zu Ende zu zeichnen.\nAnna kam armreifenklimpernd an ihrem Platz vorbei. „Was soll das denn sein?“, fragte sie blasiert.\n„Ist er nicht gut gelungen?“, fragte Nora verunsichert zurück.\n„Äste sind braun“, belehrte Anna sie ohne auch nur einen Blick auf die Platane vor dem Fenster zu werfen. Dann ging sie.\nZerstreut sammelte Nora ihre Stifte und Hefte ein. Immer wieder schaute sie dabei zum Geäst der Platane hinüber. Jeder konnte doch sehen, dass es cremeweiß und graugrün gescheckt war. Wieso würde Anna es braun malen? Verständnislos schulterte Nora ihren Rucksack.\nEs passierte öfter, dass ihre Mitschüler wie heute längst weg waren, wenn Nora von der Schule zur Bushaltestelle zockelte. Nora war ein dickes, eigenbrötlerisches Mädchen und wurde selten gefragt, ob sie mitwollte. Gedanken über das Zeichnen von Platanenrinde interessierten sonst niemanden aus ihrer Klasse.\nJetzt hörte sie neben sich hinter der Hecke eine trotzige Jungenstimme. „Ich gebe sie euch nicht!“\n„Natürlich. Oder soll dich deine Mami heute fragen, wo du deine zerhauene Nase her hast?“\nNora stockte der Fuß. Die zweite Stimme hatte ganz ruhig geklungen. So, als ob sie Deutschhausaufgaben vorlas.\n„Nein!“, rief die erste Stimme und schnappte dabei über.\nDann war ein Schrei zu hören. Ein kurzer, nicht lauter Schrei und ein Plumps.\nNora überlief eine Gänsehaut. Die Drohung war in tiefer Tonlage erfolgt. Sie musste von einem großen Jungen ausgesprochen worden sein. Vorsichtshalber ging sie ein paar Schritte weiter.\nNora war erst in der sechsten Klasse und gehörte zu den Kleinen in der Schule. Diese schreckliche, ruhige Stimme und dann der Schrei – Nora zögerte. Dann schlich sie neugierig den Weg zurück. Ich könnte ja meinen besten Bleistift verloren haben und deshalb hier herumsuchen, dachte sie sich als Ausrede aus, während sie zittrig ein paar Zweige zur Seite schob.\nIhren besten Bleistift hätte sie allerdings nirgends liegen lassen. Er hatte eine ganz weiche Mine, mit der sie Schatten auf die Gesichter wischen konnte, wenn sie in der Stunde Lehrer zeichnete. Wenn Nora auch sonst kaum Beachtung fand, sie war in ihrer Klasse berühmt dafür, wie gut sie Gesichter traf.\nSo sehr sie jetzt versuchte die Hecke mit ihren Blicken zu durchdringen, das Buschwerk war zu dicht, um sehen zu können, was sich dahinter abspielte. Keuchte da nicht jemand? Sie lauschte und hörte Füße über den Boden scharren, sonst nichts mehr. Zu gern wollte sie erfahren, was hinter der Hecke passierte. Aber ihr Bauch fühlte sich vor Angst ganz hohl an. Dem großen Jungen mit der bedrohlich ruhigen Stimme mochte sie lieber nicht in den Weg geraten.\nIn diesem Augenblick ratterte ihr Bus um die Kurve. Das brachte Nora auf eine Idee. Sie rannte die paar Meter bis zur Haltestelle. Im Bus stürmte sie sofort auf das Oberdeck. Außer Atem spähte sie aus dem Fenster. Tatsächlich, sie konnte über die Hecke blicken. Auf dem Parkplatz dahinter drückte ein Schüler aus der achten Klasse einen zappelnden Jungen aus ihrer Parallelklasse auf den Boden und hielt ihm den Mund zu. Ein zweiter Achtklässler zog dem aus der 6 b gerade die Turnschuhe von den Füßen. Der Junge wehrte sich, aber gegen die beiden Großen konnte er nichts ausrichten.\nNora ließ sich auf einen Sitz plumpsen und verschnaufte. Rundlich, wie sie war, konnte sie nicht besonders gut rennen. Im Sport wurde sie deshalb manchmal gehänselt.\nHundert Meter weiter hielt der Bus an einer Ampel und Nora drehte sich um. Eine Gestalt kam mit hängendem Kopf und schleppenden Schritten auf Socken hinter der Hecke hervor. Von den großen Jungen war nichts zu sehen.\nNora musste bei dem Anblick schlucken. Doch das Entsetzen über diesen gemeinen und feigen Diebstahl ließ sich nicht hinunterwürgen. Sie brauchte ein Beweisstück. Ihr kam ein Einfall. Sie zog ihr Geometrieheft aus der Schultasche und skizzierte, was sie gesehen hatte. Die Gesichter der großen Jungen zeichnete sie besonders genau. Man sollte sie nach dem Bild erkennen können. Während des Zeichnens wurde ihr gleich ein bisschen besser.\nNora selbst kannte die Diebe nur vom Sehen auf dem Schulhof. Sie waren in der 8. Klasse von Herrn Kröger. Bevor sie aussteigen musste, schrieb sie noch schnell das Datum und die Uhrzeit unter das Bild: 20.9., 13.45 Uhr. Damit haben die nicht gerechnet, dachte sie zufrieden.\nZu Hause angekommen, rief Nora gleich ihre Freundin Lilli an, um ihr Erlebnis zu erzählen. Aber Lilli unterbrach sie: „Kann ich nicht bei dir vorbeikommen? Mama hat Raukesalat gemacht und der ist so eklig bitter. Ich hab’ gesagt, dass ich keinen Hunger habe.“\n„Klar.“ Nora freute sich und lief in die Küche, um etwas Leckeres für Lilli auszusuchen. Lilli kam oft nach der Schule zu ihr, weil Nora sich zu essen machen durfte, was sie wollte. Ihre Mutter arbeitete bis weit in den Nachmittag hinein und niemals musste Nora Gemüseeintopf oder Salat essen wie Lilli. Es war immer Pizza im Tiefkühlfach oder sie kochte sich Nudeln oder tat vorgefertigte Kartoffelpuffer in die Backröhre.\nHeute machte Nora Pommes frites. Lilli nahm sich einen Klecks Ketchup, Nora einen Klecks Ketchup und drei Löffel Majonäse. Nora aß sehr, sehr gern und am liebsten viel. Im Gegensatz zu Noras Fülle wirkte Lilli wie das Porzellan, das Noras Mutter besaß: Fast so durchsichtig wie Glas, so dünn schien sie.\nNora hatte einmal versucht, Lillis lange Locken zu malen, und sie hatte einen großen Tupfer Weiß in das Gelb geben müssen, um die Farbe hinzubekommen. Noras Haare waren braun, dick wie alles an ihr und glatt. In letzter Zeit wurden sie schnell strähnig und gefielen Nora deshalb immer weniger.\nLilli wusch sich ihre Haare neuerdings täglich und jetzt sagte sie mit einem Blick auf Noras Majonäsebatzen unsicher: „Willst du eigentlich immer so pummelig bleiben?“\n„Darüber habe ich noch nicht nachgedacht“, antwortete Nora. Die Wahrheit war, dass sie davor fürchtete, darüber nachzudenken.\nJetzt musste sie Lilli jedenfalls unbedingt von ihrem Erlebnis an der Bushaltestelle berichten. Mit vollem Mund erzählte sie ihrer Freundin, was sie beobachtet hatte.\n„Eins verstehe ich nicht“, meinte Nora zum Abschluss. „Wozu brauchen die eigentlich die Schuhe? Die sind denen doch viel zu klein.“\n„Vielleicht wollen sie die Schuhe verkaufen“, mutmaßte Lilli.\nNora zog zweifelnd die Augenbrauen zusammen.\n„Bei uns in der Nähe ist ein Second Hand für Kindersachen. Meine Mutter bringt manchmal Sachen hin. Viel kriegt man dafür allerdings nicht, hat sie gesagt“, erklärte Lilli.\n„Für nichts ist nicht viel immerhin etwas“, zitierte Nora ihre Mutter, die sparsam lebte, und nahm sich noch einmal Pommes frites. Pfatsch, machte die Majonäse, als sie einen großen Löffel voll aus dem Glas holte.\n„Weißt du was? Morgen in der ersten Hofpause reden wir mit dem aus der 6 b. Die kommen uns nicht davon.“\n„Abgemacht“, stimmte Lilli zu. Sie langte nach einem limettengrünen Bonbon in dem großen Glas auf der Arbeitsplatte. Lillis Mutter war der Meinung, dass Süßigkeiten schädlich seien. Noras Mutter dagegen füllte das Glas immer auf, wenn es leer war, und Nora brachte Lilli oft eine Leckerei in die Schule mit.\nAm nächsten Tag hakte sich Lilli auf dem Weg zur Hofpause bei Nora ein. Gemeinsam traten sie vor die Schultür und Nora ließ suchende Blicke nach dem Jungen aus der 6b über den Hof schweifen.\nZuerst fielen ihr jedoch die beiden großen Schüler von gestern ins Auge. Der eine stand vor der Turnhalle, während der andere mit einer Tüte in dem verdreckten Gang dahinter verschwand. An dieser Stelle schloss sich an den Schulhof eine ungepflegte Parkanlage an.\nLillis Stimme drang an ihr Ohr. „Komm, wir schauen bei den Tischtennisplatten nach. Da stehen unsere Jungen auch immer.“\n„Okay“, antwortete Nora, während ihr blonde Locken ins Gesicht klatschten, die Lilli gerade geschäftig zurückgeworfen hatte. Sie stolperte Lilli hinterher.\nDoch ihre Beobachtung ließ Nora keine Ruhe. Was wollte der Junge in dem verschwiegenen Gang hinter der Turnhalle? Nora drehte sich um. Eben kam der Junge wieder hervor. Die Tüte hatte er nicht mehr bei sich. Er steckte ein rosafarbenes Papier in seine hintere Hosentasche und machte Herrn Kröger, der sich bei der Hofaufsicht langweilte, ein Handzeichen. Daraufhin drehte sich der Lehrer schnell weg, was gar nicht zu seinem gelangweilten Aussehen eben noch passte. Es sah so aus, als wolle er das Zeichen nicht sehen.\nDie Jungen schlenderten in die entgegengesetzte Richtung davon. Der, der das Papier eingesteckt hatte, grinste zufrieden.\n„Was starrst du denn den Kröger an? Komm jetzt.“ Lilli zog Nora ungeduldig fort. „So lang ist die Pause nicht. Ich will noch zu den Stangen.“\nVerwirrt ließ sich Nora mitziehen.\nAn den Tischtennisplatten hatten sie Glück. Der Junge aus der 6 b balancierte auf einer Steinkante. Neugierig schaute Nora auf seine Füße. Sie steckten in Lederslippern, die vom großen Zeh ausgebeult wurden.\n„He, du“, rief Lilli. „Wie heißt du?“\n„Ich?“, fragte der Junge erstaunt. „Tim.“\n„Ich habe gesehen, was gestern passiert ist“, sagte Nora.\n„Wir finden das gemein und wollen dir helfen“, fügte Lilli hinzu und legte einen Arm um Noras Schulter. Nora freute sich, denn sie merkte, dass Lilli stolz auf sie war.\nTim bekam große Augen. „Das ... das war nur Spaß. Das ist ein Geheimnis.“\n„Was?“ Nora verstand gar nichts.\n„Das war nur so.“ Tim warf gehetzte Blicke um sich.\nLilli nahm den Arm von Noras Schulter.\n„Und wieso hast du dann deine Turnschuhe nicht wieder? Und es soll Spaß sein, auf Socken nach Hause zu laufen?“, fragte Nora ungläubig.\n„Es ... war eine Wette. Die habe ich eben verloren“, sagte der Junge schnell. „Kümmert euch um eure Sachen.“ Damit wandte er sich ab.\n„Sag mal Lilli, verstehst du das?“, fragte Nora verdattert.\n„Kann es sein, dass du ein bisschen übertrieben hast?“, fragte Lilli zurück.\n„Komm, wir gehen rein. Aber in der nächsten Pause spiele ich an den Stangen“, sagte Lilli. Sie klang unzufrieden.\nNora fühlte sich blamiert. Das Luftholen ging auf einmal schwer. Warum log Tim sie einfach an? Sie konnte es nicht fassen. Nie und nimmer war das auf dem Parkplatz gestern eine Wette gewesen oder gar nur ein Spaß. Wie mechanisch lief sie hinter Lilli her. Da schoss ihr ein Gedanke durch den Kopf: Tim hatte Angst! Natürlich, die großen Jungen hatten ihm etwas angedroht, falls er sie verraten würde.\nUnwillkürlich fiel Nora wieder ein, wie der eine von ihnen aus der Ecke gekommen war und zufrieden ein rosafarbenes Papier hinten in seine Hosentasche gesteckt hatte. Damit konnte Nora überhaupt nichts anfangen. Aber irgendetwas daran war komisch. Sie wollte herausfinden, was. Und vor allem wollte sie nicht, dass dieser Junge zufrieden aussah.\nIn der nächsten Stunde riss Nora eine weitere Seite aus ihrem Geometrieheft und legte sie unauffällig in ihren Erdkundehefter. Statt den Donaulauf von der Karte ins Heft zu übertragen, zeichnete sie zwei Bilder auf das weiße Blatt.\nZuerst den Jungen mit der Tüte, sorgfältig strichelte Nora runde Beulen in den Beutel. Es waren größere Gegenstände darin gewesen. Der Junge, der an der Turnhallenwand gelehnt hatte, sah mit seinem unruhigen Blick auf ihrem Bild so aus, als stehe er Schmiere. Die Jungen ohne Tüte, von denen einer ein rosafarbenes Stück Papier in der Gesäßtasche verschwinden ließ und ein Handzeichen machte, zeichnete Nora als Zweites auf das Blatt.\nAuch Herrn Kröger vergaß sie nicht, der sich mit einem unwilligen Gesichtsausdruck abwandte. Nora konnte Herrn Kröger nicht leiden. Gerade hatten sie bei ihm Erdkunde und er rief sie nie auf, wie oft sie sich auch meldete. Wie immer glänzte Gel in seinen Haaren, obwohl er bestimmt schon Mitte dreißig war. Er trug weite Hosen mit vielen Taschen wie seine Schüler aus der Achten und sein lässiger Schritt sah genauso aus wie der der Jungen, die sich besonders cool fanden.\nUnter ihre Zeichnung schrieb Nora: 21.9., 9.40 Uhr und 21.9., 9.42 Uhr.\nDer Lehrer näherte sich ihrem Platz, während Nora auf ihre Zeichnung starrte. Sie verbarg ein Geheimnis, ganz bestimmt. Unsanft wurde sie aus ihren Gedanken gerissen, als Lilli sie anstieß. Im letzten Moment konnte Nora das Blatt verschwinden lassen. Herr Kröger war ihr sehr gut gelungen und sie hatte noch nie erlebt, dass Lehrer begeistert waren, wenn sie von einem Schüler gezeichnet wurden. Dankbar blinzelte Nora ihrer Banknachbarin zu.\nGleich darauf klingelte es zur Pause und Nora fragte Lilli: „Wollen wir zu Frau Spieker gehen? Ich finde, wir sollten ihr sagen, was gestern passiert ist.“ Frau Spieker war ihre Klassenlehrerin.\nLilli war nicht begeistert. „Ich will aber zu den Stangen. Und vielleicht war es wirklich nur eine Wette. Dann werden wir schön ausgelacht.“\nNora blieb enttäuscht ein paar Schritte hinter den anderen Mädchen zurück. Sie hasste die Stangen, an denen die meisten Mädchen aus ihrer Klasse gerade so gern herumturnten, auch wenn sie es nie offen zugegeben hätte. Außer der kleinen Kirsten war es nur Nora noch nie gelungen, mit Schwung eine Scherenrolle ganz herum zu schaffen. Sie blieb immer unten hängen.\n„Dann gehe ich eben allein“, rief Nora unwillig.\n„Komm lieber mit uns mit“, gab Lilli leichthin zurück und sprang mit Anna auf die Stangen zu. Aber Nora ging nicht hinterher. Sie machte einen Abstecher hinter die Turnhalle. Sie wollte wissen, was in der Tüte war. Sie musste dort liegen. Doch im Unkraut in dem schmalen Gang zwischen Turnhalle und Zaun lag keine Tüte.\nNora ließ ihren Blick weiter schweifen. Hinter dem Zaun wucherte Gestrüpp. Darin hatte sich die Tüte verfangen. Leer wehte sie im Wind. An ein paar frisch abgebrochenen Zweigen am Rand eines Trampelpfades, der am Schulzaun endete, begannen die Blätter zu welken. Auf der anderen Seite musste vor kurzem jemand gewesen sein.\n„Was suchst du hier? Scher dich weg.“ Auf einmal stand Herr Kröger hinter ihr. „Schüler haben in dieser Ecke nichts zu suchen“, sagte er barsch.\nVor Staunen blieb Nora der Mund offen stehen. Warum sagte Herr Kröger das zu ihr? Die beiden Jungen aus seiner Klasse hatte er doch auch gesehen und nicht gerügt. Im Gegenteil, hatten sie ihm nicht sogar ein Zeichen gegeben?\nNora fand das ungerecht und setzte zu einer Entgegnung an, doch Herr Kröger schob sie schnell aus dem schmalen Gang und ließ sie einfach stehen. Mit großen Schritten überquerte er den Hof.\nEr kann mich einfach nicht leiden, dieser gegelte Affe, dachte Nora. Sie blieb stehen und wickelte energisch ihr letztes Pausenbrot aus. Das Pausenbrot war immer viel zu schnell alle.\nWas wohl in der Tüte gewesen war? Vielleicht am Ende gar Tims Turnschuhe! Noras Brot schwebte vor ihrem erstaunt geöffneten Mund. Natürlich, die beiden Jungen hatten sie am Zaun verhökert. Das rosafarbene Papier war ein Zehneuroschein gewesen. Das war des Rätsels Lösung, dass sie nicht gleich darauf gekommen war; Nora biss zufrieden in ihr Brot.\nHerr Kröger hätte lieber auf die beiden Großen aufpassen sollen als auf sie. Komisch, dass er die Jungen nicht dort weggescheucht hatte. Nora kaute den nächsten Bissen ausgiebig.\nIhre Gedanken kehrten zu Tim zurück. Er hatte eindeutig gelogen. Nora stopfte sich den Rest der Schnitte in den Mund. Sie musste unbedingt Lilli berichten, was sie herausgefunden hatte. Dann konnte sie nicht mehr denken, sie hätte übertrieben.\nNora knüllte das Brotpapier zusammen und folgte Lilli zu den Stangen.\nLilli und Anna rollten in einer Schnelligkeit herum, bei der Nora schon vom Hinsehen schwindlig wurde. Sie stellte sich neben Kirsten an die Seite und wartete. Kirsten sah genau zu, wie Lilli und Anna sich an der Stange hielten. Ihre Hände waren dabei zu Fäusten geballt, als würde sie sich selber drehen.\nLillis Locken wirbelten jedes Mal Staub auf, wenn sie am Boden vorbeiwehten. Anna gab auf. „Sieben-acht-neun-zehn“, zählte ein anderes Mädchen aus ihrer Klasse weiter.\n„Uff“, machte Lilli und hielt oben an. Ihre Lockenpracht schwang herunter.\n„Toll“, sagte Anna griesgrämig. „Und dir ist gar nicht schwindlig?“\n„Kein bisschen“, entgegnete Lilli und sprang von der Stange.\n„Lilli, das war keine Wette mit Tim.“ Nora musste ihre Neuigkeit gleich loswerden.\n„Ach komm, wenn er es sagt“, keuchte Lilli und hielt den Kopf nach unten.\n„Dir ist doch schwindlig, nicht?“, flüsterte Nora ihr liebevoll zu und zog ihre Trinkflasche für Lilli aus der Tasche. „Danach ist dir besser.“\nLilli trank in großen Schlucken. Während Nora erzählte, was sie erkundet hatte, schielte Lilli schon wieder zu den Stangen.\nNora folgte mit Unwillen ihrem Blick. „Wir können ja bis Montag warten. Wenn Tim die Turnschuhe bis dahin nicht wiederhat, gehen wir aber zu Frau Spieker.“\nLilli nickte und bat: „Komm, Nora, versuch 's auch. Es macht solchen Spaß.“\nAber Nora hatte Angst, sich schon wieder zu blamieren. „Ich kann das nicht. Mir ist schon vom Zusehen übel“, wehrte sie ab.\n„Ich drücke dich rum.“\nNora fing Annas siegesgewisses Grinsen auf. „Nein, danke. Ich gucke zu“, stammelte sie hilflos.\nDa zog sich Kirsten an der Stange hoch und ließ sich von einem anderen Mädchen anschubsen. Sie schaffte es zwar nicht ganz herum, aber es sah schon viel besser aus als die Tage davor.\nNora zog ihre Hose hoch, die über ihr Bäuchlein nach unten gerutscht war. Im Sportunterricht hatte sie beim Geräteturnen immer das Gefühl, ihr Leib würde in alle Richtungen auseinander fließen, vor allem in die Richtung, in der es nach unten ging. An Stangen rutschte sie ständig ab.\n„Lilli, machen wir es noch mal?“, rief Anna. „Diesmal schaffe ich auch zehn.“\n„Okay.“ Lilli gab Nora die Flasche zurück.\nDoch jetzt klingelte es. Alle Mädchen schwangen sich unter der Stange durch, Nora als Letzte. Sie kam nicht besonders hoch dabei. Nicht mal so hoch wie die kleine Kirsten. Nora fühlte sich ganz verlassen, und das, obwohl sie gerade zwei Räubern hart auf den Fersen war. Wenigstens waren die anderen schon ein Stück weg und hatten ihren kläglichen Schwung nicht gesehen.\nSchenk Verlag, Passau 2008\nUnsichtbar geht Angst um in der Schule. Nur Nora nimmt es mit zwei brutalen Dieben auf. Die sorgen dafür, dass das dicke Mädchen gemobbt wird, sogar von ihrer besten Freundin Lilli.\nDoch sie unterschätzen die Entschlossenheit Noras. Denn Nora will ihre Freundin Lilli zurück!\nEine dramatische Freundschaftsgeschichte im rauen Überlebenskampf auf dem Schulhof bildet den Mittelpunkt dieses spannenden Krimis.


Hanniball | Zelt kaufen\nHallo Zeltfans,wir bereiten gerade einen längeren Urlaub mit der Familie vor. Es soll dieses mal in die Berge gehen und wir wollen dort Zelten. Auf Grund des schönen Wetters soll es ein Wanderurlaub über eine Woche in den Schweizer Alpen werden. Der Startpunkt liegt noch nicht ganz fest. Ich denke wir werden uns dort überraschen lassen. Continue reading →\nNach einem langem Ausflug mit dem Zelt stehen nun die unliebsamen Aufgaben an. Zum einen müssen die Sachen ausgepackt werden, zum anderen muss die Ausrüstung wieder in Ordnung gebracht werden. Dazu gehört auch das Zelt wieder zu reinigen, denn Schmutz kann irreparablen Schaden am Zelt verursachen. Continue reading →\nWer in den Urlaub und speziell in den Campingurlaub fährt, sollte, um Überraschungen zu vermeiden, vorab das Zelt einmal überprüfen. Wir zeigen ihnen, wie sie ihr Zelt am besten überprüfen können. Continue reading →\nZelte machen nicht den Eindruck, dass man diese falsch behandeln kann. Doch genau hier lauern einige Gefahren, die das Zelt unbrauchbar machen können. Das Zelt richtig zu lagern ist eigentlich trivial und doch wird es häufig falsch gemacht. Auf was man bei der Lagerung des Zeltes achten sollte, erfahren sie hier. Continue reading →


Free 60 Second Binary Options Signals » Binäre Optionen sind ein guter Weg, um Geld zu verdienen!\nWar die erste Rezensent Neo2 in meiner Gruppe, die es Betrug Wetter hat nichts ist zu tun mit dem Handel von binaren Optionen. Geben sie Ihr Geld! Dies ist ein gro?er gro?er Betrug. Das hei?t, ich sah ein paar gute Kritiken, die so echt, schien also beschloss ich, nur um festzustellen, ob es ein betrug anmelden. Vielen Dank fur diese wertvolle Information uber Neo2.\ncom Website nach der Anmeldung, es machte mich skeptisch. Fast alle Seiten, die Ihnen sagen, die Betruger sind, sagte Neo2 legit au?er fur Ihre Website. Dann ist nichts wirklich nur sinnvoll mit diesen zwei Websites. Von dort ich starrte wieder forschen und landete auf Ihrer Website.\nVielen Dank fur Ihre nette Bewertung. Meine Schei?e Metern gingen ab wann diese Arschlocher sagte, dass sie vorhersagen konnte, dass 60 zweiter Markt bewegt sich Wochen im Voraus mit dem Wetter? Tatsachlich nur sehr wenige Menschen haben Kenntnisse des Handels Rest sind abhangig von vorgefertigten Sachen, leider habe ich auch einer von ihnen.\nrobuste Unternehmer immer fur bis zu 4max ermoglicht. So nehmen die Sie? und wissen Sie was? Suche auch solche Dinge, aber ruhig, betrogen werden, da bin ich etwas Sceptikal daruber nicht glucklich. und sogar 20M Zeitrahmen LOL!\nDa bin ich Diangosed als bipolare Storung und Arbeitslosen zu Hause sitzen seit langer Zeit. Denn als bipolare ich Schwierigkeiten einen Job wegen meine unregelma?ige schlafen Timimgs und Stimmungsschwankungen beitreten finde. Drucken Sie die Schaltflache "aktualisieren" und Sie erhalten eine ganze Reihe verschiedener Signale! So sind Sie in Ihrer Analyse genau richtig. Trades vor sagen ein Signal funktioniert oder nicht funktioniert, uberprufen Sie sowie ich sie gegen andere Daten, die ich beobachten und andere Signale, die moglicherweise oder moglicherweise nicht zustimmen. die knapp unterhalb der min ist. Bitte mail mir, wenn Sie guten Signal-Service oder eine gute Moglichkeit der Online-Handel kennen.\nHandel, so bekomme ich noch Signale, aber es wird nicht mehr zum Gluck. Entweder das, oder sie sind mit ihm basteln. Auch war ich schlau genug, um Geld abzuheben, sobald ich meine Investition genutzt.\nAb heute denke ich, dass die Software nicht einmal mehr Signale sendet. Sie sind es von etwas stutzen. Vielen Dank fur das, was Sie tun, Anna, und ich habe Sie heute folgen registrieren! Jetzt gebe ich ihnen den Vorteil des Zweifels. Beide sind sehr knapp mit Informationen daruber, wer hinter aber beide scheint die gleiche base-Software, mit der Benutzer Schnittstelle verwenden. Bitte uberprufen Sie und fuhlen Sie sich frei, mich zu kontaktieren, wenn Sie wollen.\nSie scheinen immer noch Gewinn fur eine Menge Leute erstellen, die nicht Blogger sind. Bitte uberprufen Sie die unten Links und seine Details wie Zusammenfassung, Admimnistrator, technischer Kontakt, Server etc.. denke, dass jeder mit diesen Plattformen in regelma?igen Abstanden sah, dass beide Websites Handel Liste empfohlen und Grafiken wurden zur gleichen Zeit hinunter.\nwurde nie manipulieren oder fake meine Ergebnisse und schaut man sich die Ergebnisse des Handels ist auch ein -Trade also nicht , warum jemand einen -Trade manipulieren wurde. erwarten Sie es gibt so viele Betrugereien Uberprufung Scam-Websites! Sie kommen zu ahnlichen Betruger kennen.\nhatte dieses Rennen um rund 36 Stunden und 9 Gewinn-Trades aus 13, also immer noch Gewinn. Danke fur diesen Beitrag, nur wunschen, dass ich es gefunden hatte, ein paar Tage vor. vermute, das ist mehr Gluck als alles andere. Nochmals vielen Dank fur den Beitrag. Also Daumen drucken werde ich dies wieder sehen.\nUSD, die ziemlich seltsam und die Autotrade-Funktion funktionierte nur, wenn es beendet und neu gestartet wurde. Als Sie eines Tages-Chart ist es sehr schwer betrachten, den genauen Preis zu ermitteln, uberprufen bitte auf einen kleineren Zeitrahmen ist wo kann man tatsachlich sehen, den tatsachlichen Preis und du siehst den Preis genau. so froh, Ihre Website und Ihre Bewertung der NEO2 BOT gefunden zu haben. nicht gerne sehen, dass Sie einen Screenshot eines meiner Videos nahm und Sie entweder haben zu verkennen Ihre Diagramme falsch gelesen oder Sie versuchen, mich zu diskreditieren, indem falsche Info, wie ich hoffe veroffentlichen Ihr nicht wie ich eine Menge von Betrugereien auf einer taglichen Basis verfugbar zu machen und haben eine Menge Leute vor Betrugsversuchen jetzt gespeichert. dachte, ich hatte eine grundliche genug Sorgfalt aber jetzt erkennen, warum ich denke, dass wurde. Obwohl ich etwas Gewinn, war nach der Lekture dieses Artikels und etwas mehr recherchiert, ich werde mein Geld zu nehmen und ausfuhren.\nkonnen sich vorstellen, einige Ideen aber wurde wie Hinweise oder Realitaten von irgend jemand da drau?en auch selbst. Account Manager fur OptionBit uberredete sanft mich, 250 USD zu hinterlegen, so dass ich mit dem Handel beginnen konnte. oder sollte ich sagen versuchen abzuziehen.\nNicht zu wissen, dann aber jetzt zu wissen, dass der BOT Websites uberprufen, denen ich verlinken wurde waren wahrscheinlich alle von den gleichen Leuten mit der gleichen Absicht betrieben. Ich bin mir , dass viele Menschen sich die gleiche Art von Frage gefragt werden mussen. Leider kam ich mit einem Makler kontaktiert mich am nachsten Morgen, nachdem ich den NEO2-Link auf der Uberprufung Website binare Optionen Sentinal gezeigt besucht hatte. Ist dieser Teil des Betrugs, wie Identitatsdiebstahl. geworden sehr besorgt und das ganze Wochenende auf meinem Verstand gespielt hat.\naber alles sah gut aus, nachdem was ich dachte eine gute Due war Diligence. Kontostand von 269. Danach fiel der Saldo 223 dann zuruck bis 238 am selben Tag. habe ein paar Nachrichten geschickt ihm aber keine Antwort. Am Freitag fiel mein Guthaben auf 218 und dann 188.\nDer Account Manager Jeremy sagte, wenn ich Fragen hatte ich ihm Nachricht sollte. ging im live-Chat bei OptionBit aber nie geschafft, mit jemandem zu chatten. Daruber hinaus sagen Sentinal und anderen Bewertungsportalen, dass es gesetzlich vorgeschrieben ist, dass der Makler personlichen Details wie Kopie des Reisepasses, Nachweis der Adresse und eine Kopie der Kreditkarte fur die Kaution Buchung verwendete fordern wird.\nAlles, was ich suchte war einige Ratschlage, wie man den Autotrader benutzt. Es sagte, Sie konnen wahlen Sie eine aus den folgenden Optionen aber gibt es jetzt, dass ich sehen kann, wie Sie es auswahlen. scheinen Sie Moglichkeit zur Uberprufung, dass sein. kein Wunder, dass sie sagen, dass auch jemand ohne Wissen des Handels es verwenden kann. Fur Anregungen sehr dankbar.\nauch haben einige Erfahrungen mit NEO2 Software und es ist uberhaupt nicht positiv. habe noch nie vor dem letzten Donnerstag gehandelt, also denke ich, ich bin ein Becher, die sie suchen. denke, ich wurde einen Gewinn daraus zu machen. Wenn ich abmelden und wieder anmelden zeigt es ein weiteres Diagramm, das scheint zu sein, die zu dieser Zeit gehandelt wird.\nsauer wegen der verlorenen. Aber ich war mit der Situation so weit in Ordnung.\nBester Broker Binare Optionen Stiftung Warentest


Apple Aktien: iPhone-Hersteller hat in den letzten Jahren die meisten KI-Firmen übernommen – realcointickers.com\nPublished on 29 March 2021, 10:41 -06:00\nKein großes Technologieunternehmen hat zwischen 2016 und 2020 mehr Unternehmen für künstliche Intelligenz (KI) übernommen. In dieser Zeit hat Apple 25 solcher Unternehmen übernommen, berichtet Heise. An zweiter Stelle steht Google mit 14 Übernahmen. Zu den fünf größten Käufern in diesem vielversprechenden Sektor gehören vier US-Unternehmen.\nEines der Ziele von Apple ist es, Google und Amazon zu überholen. Nachholbedarf hat das Unternehmen zum Beispiel, wenn es darum geht, einen intelligenteren Sprachassistenten für Apple zu entwickeln. Sie sind immer noch neben Amazon und Google.\nEine der wichtigsten Akquisitionen des Unternehmens ist Xnor.ai. Dieses Unternehmen hat sich auf moderne Bearbeitungsmöglichkeiten spezialisiert. Hier werden KI-Probleme direkt auf dem Gerät und nicht über die Cloud gelöst.\nWir erstellen immer mehr Funktionen in Apple Produkten, die maschinelles Lernen erfordern. Und ich denke, wir machen es anders als unsere Konkurrenten, sagte Giannandrea, Apples KI-Chef, kürzlich dem Magazin Stern. Seiner Meinung nach achtet Apple viel mehr auf den Datenschutz als seine Konkurrenten. Tim Cook, CEO von Apple, erklärt sogar, dass die Privatsphäre ein grundlegendes Menschenrecht ist.\nHerr Giannandrea weist jedoch darauf hin, dass Europa sogar eine Vorreiterrolle einnimmt. Seiner Meinung nach ist Europa führend bei der Festlegung der Regeln für die Zukunft des maschinellen Lernens und der künstlichen Intelligenz. Die Anliegen der politisch Verantwortlichen werden nicht nur toleriert, sondern begrüßt.\nIm vergangenen Jahr ist der Aktienkurs von Apple um 78 % gestiegen. Auf Halbjahresbasis betrug das Wachstum 5,1 %. Es bleibt abzuwarten, ob und in welchem Umfang die KI-Offensive ausgeprägt sein wird.\nEs gibt zwei Hauptbörsen für Kryptowährungen auf dem Markt: zentralisierte und dezentralisierte.…


Neue Fünfer am Burggymnasium Altena begrüßt | Altena\nNeue Fünfer am Burggymnasium Altena begrüßt\nMaximal ausgelastet: Neuer Jahrgang mit 120 Schülern/ Flashmob zur Begrüßung\nInsgesamt 120 Schülerinnen und Schüler wurden gestern am Burggymnasium begrüßt. Bei dem neuen Jahrgang handelt es sich um den größten an der weiterführenden Schule.\nAltena - Zum Start des Schuljahres waren gestern am Burggymnasium viele neue Gesichter zu sehen. Die Fünftklässler wurden in der zentralen Raumgruppe mit einer Einführungsveranstaltung begrüßt. Der Jahrgang ist mit 120 Jungen und Mädchen der größte der Unterstufe.\nZu der Herausforderung, die sich durch die große Anzahl an Schülern ergibt, erklärt Schulleiter Hans-Ulrich Holtkemper: „Sicherlich macht es so ein großer Jahrgang nicht einfacher, Lernerfolge mit den Kindern zu erzielen. Andererseits ist es besonders aufgrund der individuellen Lern-Förderung trotzdem immer noch gut möglich“.\n30 Kinder pro Klasse\nSchulleiter Hans-Ulrich Holtkemper bezog die Kinder in seine Begrüßungsrede mit ein.\nDie Klassenlehrer der neuen Fünfer – Carolin Klüppel, Joanna Peters, Andreas Ludwig und Sabrina Bräunig – freuen sich schon auf die nächsten gemeinsamen Jahre mit den Schülern. Jede der Klassen hat 30 Kinder. „Das ist auch die Obergrenze. Einige Bewerber mussten wir deswegen leider ablehnen“, erklärt Hans-Ulrich Holtkemper. Darüber, dass neun Flüchtlinge aus Syrien, Afghanistan, Albanien und dem Irak zu den regulären Fünfern gehören, freut er sich.\nZur Begrüßungsveranstaltung hatte der Schulleiter eine kleine Schatzkiste mitgebracht. In ihr verbargen sich unter anderem ein kleiner Schutzengelanhänger – „damit ihr immer und überall beschützt werdet“ – und eine Glocke. Sie steht für die Schulglocke, die den Unterricht beendet. „Wenn die läutet, dann könnt ihr nach Hause zu euren Eltern und Geschwistern“, sagt der Schulleiter augenzwinkernd.\nKinder aus 23 Nationen gehen auf die Schule\nAuch Dr. Reinhard Koch und Angela Brunscheidt-Haferberger, zuständig für die Erprobungsstufenkoordination, richteten ein paar Worte an die neuen Schüler. „Kinder aus 23 Nationen gehen gemeinsam auf diese Schule. Das ist für mich das beste Beispiel für ein friedliches Zusammenleben und Arbeiten der Kulturen“, sagte Dr. Koch.\nDass auch die Schüler an dem Burggymnasium einiges zu sagen haben, erklärten die Schülersprecher Nicole Pelka und Alexander Hollstein ihren neuen Mitschülern.\nFlashmob zur Begrüßung\nBegleitet wurde die Veranstaltung von künstlerischen Darbietungen der sechsten Jahrgangsstufe. Sie hatte im letzten Schuljahr während einer Projektwoche ein eigenes Musikstück komponiert und einen Flashmob vorbereitet. Unter den Augen ihrer neuen Mitschüler und der Eltern präsentierten sie ihre Ergebnisse.


Schuldenkrise in Irland: Sparen lohnt sich - Wirtschaft - Süddeutsche.de\nSchuldenkrise in Irland: Sparen lohnt sich\n16. Dezember 2013, 14:55 Uhr\nSchuldenkrise in Irland:Sparen lohnt sich\nDer Rettungsschirm geht, das schlechte Wetter bleibt\nDer historische Vergleich ist gewagt, zeigt aber, für wie dramatisch viele Iren die Ereignisse halten: Die Zeit seit dem Beginn der Finanzkrise 2008 sei die schlimmste Epoche Irlands seit der Großen Hungersnot in den 1840er-Jahren gewesen, sagte Finanzminister Michael Noonan am Wochenende. Damals starben eine Million Iren.\nAuch wenn diesmal kein Bürger verhungerte - die Finanzkrise erschütterte das wirtschaftliche Fundament der Republik. Die Regierung musste den aufgeblähten Bankensektor retten und für faule Milliardenkredite einstehen. Die Staatsverschuldung stieg ins Astronomische. Daher schlüpfte Irland als erstes Land unter den Euro-Rettungsschirm und stutzte danach den Haushalt radikal. Die Rosskur zahlt sich aus. Am Sonntag verließen die Iren den Schutz des Schirms: In der langen Geschichte der Euro-Rettung schreiben sie das erste Erfolgskapitel.\nDas ist ein guter Tag für die gebeutelte Euro-Zone. Er zeigt, dass das Kalkül der Währungsretter aufgeht. Die Troika aus EU, Europäischer Zentralbank und Internationalem Währungsfonds gewährte 2010 milliardenschwere Hilfskredite, im Gegenzug senkte die Regierung mit Steuererhöhungen und drastischen Ausgabenkürzungen das Staatsdefizit. Nun braucht das Inselvolk den Schirm nicht mehr - private Investoren fassten nach den harten Reformen wieder Vertrauen und gewähren zu vernünftigen Zinssätzen Darlehen, mit denen die Iren ihr Defizit und fällige Anleihen finanzieren können.\nWichtige Lehren für andere Krisenstaaten\nAllerdings bedeutet dieser eine gute Tag nicht, dass die Euro-Zone aus dem Gröbsten heraus ist. Irland selbst hat ebenfalls einen weiten Weg vor sich, bis die Wirtschaft wieder auf einem wirklich stabilen Fundament steht. Trotzdem liefert der Etappensieg der Iren wichtige Lehren für die anderen Krisenstaaten, deren Abschied vom Schirm noch auf sich warten lässt: Portugal, Griechenland und Zypern. Spanien folgt den Iren bereits Anfang 2014 in die unbeschirmte Freiheit.\nDie erste Lehre ist, dass sich Sparen lohnt, auch wenn es unbeliebt ist. Irlands Ausstieg bietet den Regierungen der anderen Krisenstaaten ein Mut machendes Beispiel, das sie ihren zweifelnden Völkern präsentieren können. Es ist tatsächlich möglich, mit heftigen Einschnitten das Vertrauen der Investoren zurückzugewinnen, wieder kreditwürdig zu werden und die lästigen Oberlehrer von der Troika nach Hause schicken zu können.\nDie zweite Lehre: Dieser Vertrauensgewinn gelingt einfacher, wenn der Staat über ein im Kern vernünftiges Wirtschaftsmodell verfügt. Irland hat ja keineswegs solide Finanzen. Der Schuldenstand des Staates übersteigt weiter die jährliche Wirtschaftsleistung, das Haushaltsdefizit 2014 soll bei fast fünf Prozent liegen. Zahlreiche Bürger können ihre Hypotheken nicht bedienen, die Arbeitslosigkeit ist hoch, wenn auch fallend.\nBester Standort für Investitionen\nDoch trauen Kreditgeber der Regierung inzwischen wieder zu, diese Probleme lösen und die Außenstände langfristig senken zu können. Und zwar deswegen, weil das Land jenseits von maroden Banken und Immobilienfirmen eine recht gesunde Wirtschaft hat und attraktiv für ausländische Konzerne ist. Die Bevölkerung ist jung, gut ausgebildet und spricht englisch, die Steuersätze für Unternehmen sind niedrig, der Arbeitsmarkt ist flexibel. Das Wirtschaftsmagazin Forbes kürte die Inselrepublik erst vor zwei Wochen zum weltweit besten Standort für Investitionen.\nGriechenland, Zypern und Portugal landen in der Rangliste auf Plätzen zwischen 20 und 46. Auch diese Länder müssen künftige private Kreditgeber überzeugen, dass ihre Volkswirtschaften wettbewerbsfähig sind und ohne die Schuldenexzesse der Vergangenheit funktionieren. Dabei helfen die ungeliebten Reformen, welche die Troika als Gegenleistung für Hilfen fordert. Märkte sollen liberalisiert, Steuersysteme vereinfacht, aufgeblähte Bürokratenapparate gestutzt werden.\nDie dritte Lehre aus Irlands Schicksal: Es ist richtig, bei Schieflagen von Banken in Zukunft die Staatshaushalte zu schonen. Denn bis auf den Immobilien- und Finanzsektor war die Wirtschaft der Insel 2008 halbwegs gesund. Doch weil die Regierung die Banken rettete und für deren Irrsinn geradestand, verdoppelte sich die Staatsverschuldung binnen zweier Jahre. Das trieb eine stabile Volkswirtschaft an den Rand des Bankrotts. Die EU-Finanzminister beschlossen vorige Woche, künftig müssten zunächst Aktionäre und Anleihekäufer einer taumelnden Bank bluten. Erst wenn gar nichts anderes mehr hilft, sollen Staaten Geld zuschießen.\nHätte diese Regelung schon 2008 gegolten, wäre den Iren eine historische Tragödie erspart geblieben.\n©SZ vom 16.12.2013/bero\nSchuldenkrise Irland verspricht Abschied von "Spekulation und Gier"


Anke Simon Bücher online kaufen | Thalia.at\nDies ist ein Buch mit Texten in Verse gefasst zur Natur und verschiedenen Phasen und Themen des Lebens. Was bedeutet das Leben auf der Erde? Was bedeutet Herzens-Glück? Jeder besitzt seinen eigenen Weg und doch sind wir alle miteinander verbunden und bilden ein Prinzip - die Menschheit. Die Texte möchten berühren, vielleicht auch anstoßen und einen kleinen Teil für ein gesundes und erfülltes Leben, für Liebe, Glück und Frieden geben.


Der Fitness-Shop Mister-Fit aus Hamburg stellt sich vor\nDie Vielfalt, ganz klar. Wir haben über 60 Marken und insgesamt über 3000 Artikel im Sortiment. Dazu bekommt der Kunde bei uns alles , wofür er sonst in 3 Läden müsste. Wir sind Bio zertifiziert und bieten somit auch Produkte an, die es sonst nur in Bioläden oder Reformhäusern gibt. Dazu haben wir das Sortiment eines üblichen Fitness Shops und noch viele Produkte die sonst fast nur in Apotheken vertrieben werden. Da wir unabhängig sind, haben bei uns auch viele Newcomer und Startups die Chance einer Listung, somit findet man bei Mister-Fit viele neue Marken, die mit innovativen Ideen und Produkten am Markt sind, das lädt zum Stöbern und Testen ein. Das ganze wird natürlich durch unsere Protein Bar ergänzt, wo man auch viele spektakuläre Sorten wie Popcorn oder Donut Geschmack einfach Mal Testen kann ohne gleich ein bis zwei Kg kaufen zu müssen.\nAm besten beides zusammen, haha. Aber jeder hat seine eigenen Probleme, manche Mädels wollen auch zunehmen. Das ist bei jedem Kunden individuell.\nMan sollte sich Meilensteine setzen. Wenn Jemand 20 Kg abnehmen möchte, sollte er nicht immer auf die 20 Kg achten, sondern sich in kleinen Etappen bei jedem 2. Kg freuen und diese Punkte nach und nach abarbeiten. Das motiviert und man erreicht so ganz schnell das eigentliche Ziel.\nKompetente Beratung, dem Kundenwunsch gerecht werden und nichts unnötiges andrehen. Gutes Preis/Leistungsverhältnis mit entsprechender Sortimentsvielfalt.


Wirtschaftsraum Bern - «Ich fühle mich in den Kunden hinein»\n«Ich fühle mich in den Kunden hinein»\nGügi: Musste keine Oropax verteilen\nDas Tonstudio Audioflair suchte Geschäftsräume – und fand sie wenig später. Dies ist der Verdienst von Marco Gügi (Bild), er ist Standortvermittler des WIRTSCHAFTSRAUM BERN. Wie arbeitet er? Und was rät er Suchenden? Ein Gespräch.\nHerr Gügi, Sie haben der Firma Audioflair kürzlich einen Geschäftsraum in Bern gesucht. Ein hartes Stück Arbeit?\nDie Standortsuche ist herausfordernd, da man sich in den Kunden hineinfühlen muss. Audioflair stellte viele Ansprüche an die Räumlichkeiten - in Bezug auf den Grundriss, sie wollten Schallschutz installieren und genügend grosse Zimmer. Wir blieben ständig in Kontakt, Audioflair gab mir laufend Rückmeldungen und war schlussendlich genügend flexibel.\nAudioflair ist ein Tonstudio, haben Sie den Anwohnern Oropax verteilt?\nNein, musste ich nicht. Bei Audioflair bestand die Gefahr, dass störende Geräusche von aussen ihre Tonaufnahmen stören könnten. Es ist somit in ihrem Interesse optimale Schallschutzmassnahmen zu treffen.\nWas ist Ihr Rat an Firmen, die Flächen suchen?\nSie sollten flexibel und lösungsorientiert sein, den Fünfer und das Weggli gibt es nicht. Der Grossteil meiner Kunden bringt allerdings die nötige Flexibilität mit und sind äusserst dankbar – das treibt mich an.\nSuchen Sie Gewerbefläche?\nIn der Stadt Bern gab es im Jahr 2019 über 95'000 m2 verfügbare Geschäftsflächen. Davon sind 40 Prozent Büroflächen, Retail-, Produktions- oder Gastronomieflächen sind dagegen eher rar.\nWie läuft eine Suche ab, Herr Gügi?\nFirmen, die nach einem neuen Standort suchen, kontaktieren mich und ich sende ihnen das Formular «Suchprofil» zu. In dieses Suchprofil werden die wichtigsten Eckdaten zur gesuchten Fläche eingetragen, dieses Formular dient mir dann als Grundlage für die Standortsuche. Habe ich ein passendes Angebot gefunden, stehe ich weiter beratend zur Seite.\nDie Standortvermittlung wird bald neu aufgegleist?\nDie Standortvermittlung des WIRTSCHAFTSRAUM BERN erlebt dieses Jahr ein Facelifting. Zu gegebener Zeit werden Sie darüber informiert werden.\nDas Veröffentlichen von Gewerbeobjekten in der Immobilien-Datenbank ist für alle Beteiligten unentgeltlich. Sind Sie interessiert? Senden Sie Ihr Grundstück- bzw. Raumangebot oder Ihre Anfrage an immobilien.wirtschaftsraum@bern.ch


Eviation Aircraft: Bereits 92 Elektro-Flugzeuge aus Israel verkauft | heise online\nDer elektrische Business-Flieger Alice wurde 2019 auf der Paris Air Show in Le Bourget vorgestellt.\n(Bild: Martin Blume/Wikipedia)\nDas israelische Unternehmen Eviation Aircraft hat während der Paris Air Show Mitte Juni verkündet, das erste vollelektrisch fliegende Business-Flugzeug verkauft zu haben. Das berichtet Technology Review in seiner neuen September-Ausgabe.\nDas "Alice" genannte Flugzeug soll mit einer einzigen Batterieladung neun Passagiere und zwei Piloten bis zu 1050 Kilometer weit transportieren können – mit einer Reisegeschwindigkeit von etwa 445 Kilometern pro Stunde. Das entspricht etwa der Entfernung London–Zürich. Ein windschnittiger, leichter Rumpf soll das möglich machen.\nElektro-Flugzeug mit Platz für neun Personen\nErste Testflüge müssen in diesem Jahr noch stattfinden, aber dem US-Magazin "Fortune" zufolge hat die regionale Fluggesellschaft Cape Air, die Linienflüge unter anderem in Florida, Indiana und New York anbietet, trotzdem schon 92 Elektroflieger für je vier Millionen Dollar geordert. Eviation-Geschäftsführer Omer Bar-Yohay rechnet mit Betriebskosten von gerade mal 200 Dollar pro Stunde, im Vergleich zu 600 bis 1.000 Dollar bei herkömmlichen Fliegern mit ähnlicher Reichweite und vergleichbarem Preis.\nZeitraffer vom Bau der ersten "Alice" (Quelle: EViation Aircraft Ltd (Israel))\nAn den Flügelspitzen und am Heck sitzt je ein Druckpropeller mit einer Leistung von 260 Kilowatt. Omer Bar-Yohay zufolge soll der Flieger allein mit dem Heckantrieb sicher starten und landen können. Die insgesamt 9.400 Lithium-Ionen-Batteriezellen des südkoreanischen Herstellers Kokam sind auf Rumpf und Flügel verteilt. Sie speichern 900 Kilowattstunden und machen laut Bar-Yohay mit 3,7 Tonnen mehr als die Hälfte des Gesamtgewichts von 6,53 Tonnen aus.\nBatterie in Spezialanfertigung für Eviation\n"Die Kalkulation ist eine extreme Herausforderung, aber nicht absolut unrealistisch. Eine Batterie mit diesen Werten kann man schon bauen", sagt Christoph Schäper vom Batterie-Entwickler Air Energy in Aachen. Kokam sei auf jeden Fall die richtige Adresse für solche Spezialanfertigungen in kleiner Stückzahl. Schäper kennt den Batteriezellenhersteller aus einem gemeinsamen Entwicklungsprojekt für Bertrand Piccards Weltumrundung in einem Solarflugzeug, für das ebenfalls Kokam die Zellen maßgeschneidert hatte. "Sie haben damals die Energiedichte auf 260 Wattstunden pro Kilogramm hochgetrieben, was wirklich herausragend für die Lithium-Ionen-Technologie war", sagt Schäper.\nDer Preis für extrem leichte Batterien war damals eine geringe Lebensdauer von 100 Zyklen sowie eine relativ geringe Leistungsfähigkeit, was sich unter anderem in langen Lade- beziehungsweise Entladezeiten niederschlägt. Wenn Eviations Angaben stimmen, hat Kokam seine Technik seitdem stark verbessert: In Tests hätten die Batterien für Alice 1.000 Zyklen oder umgerechnet 3.000 Flugstunden gehalten. Das Laden dauere nur 30 bis 70 Minuten. Eine neue Batterie koste etwa 250.000 Euro.\nDiesen und weitere Artikel lesen Sie im neuen September-Heft von Technology Review. Die Ausgabe liegt ab sofort im gut sortierten Zeitschriftenhandel.


Broken wings are flying bad †Lost in the darkness†: The dark melody inside me\nThe dark melody inside me\nSo viele Einträge geschrieben in der letzten Zeit. Sofort wieder gelöscht, kaum dass die Worte getippt waren. Nie veröffentlicht, tausende Worte geschrieben, und doch totgeschwiegen. Denn ich kann nicht, kann all das nicht in Worte fassen, was in mir ist. All diese Dinge...\nIch kann einfach nicht. Aus meinem Mund kommt nicht ein Wort, auch wenn ich es versuche. Mein Körper reagiert mit Panik, unkontrolliertem Zittern und schrecklicher Angst. Mein Gehirn schafft es irgendwie die Gedanken und Erinnerungen halbwegs auszublenden, zu vergessen für den Moment. Zu verdrängen. Denn vergessen ist es nie, irgendwo in den tiefsten und dunkelsten Ecken lauert es, und begleitet mich wohin ich auch gehe.\nIch bin am Limit, halte es nicht mehr aus, weis aber dass ich muss weil ich nicht aufgeben darf. Weil da noch diese Hoffnung ist, dass es eines Tages doch noch besser werden wird, auch wenn nicht ich es bin, die diese Hoffnung trägt. Ich habe so Angst die einzigen Menschen zu enttäuschen, die überhaupt an mich glauben. Halt mich. Bitte, halt mich fest. Und lass mich nie mehr los. Ich bin nur ein Blatt im Wind, wer weis wo ich lande, ertrinke im tiefsten dunklen Wasser, zerbreche im zerrenden Sturm. Halt mich fest.\nMir geht es nicht gut. Das merke ich jeden Tag. Und doch lächle ich und sage, dass alles in Ordnung ist. Kann ich wirklich so gut lügen? Warum schaffe ich es nicht, jene zwei kleinen Wörter auszusprechen, die ich so gerne aussprechen will? Aber stattdessen sage ich mir, ich muss es allein schaffen, und entweder ich schaffe es oder ich schaffe es nicht. Und ich weis dass ich es nicht schaffe. Ich spüre es, jeden Tag. Es ist mein eigener Untergang, eine Abwärtsspirale unterlegt in rot, und ich selbst kann nichts tun, außer mir dabei zuzusehen. All die Worte und Schreie bleiben in mir.\nIch kann nicht hinaus, aus dem Käfig, der nur in meinem Kopf existiert. Und niemand kann hinein, denn ich kann niemanden hineinlassen. Ich weis nicht wie.\n†Niedergeschrieben von Schattenelfe †um 02:36\nLabels: Ängste, Depression, Verzweiflung\nMischa 25. Dezember 2012 um 22:40\nDu hast es geschafft, einen unschönen Zustand wunderschön zu beschreiben. Das große Paradoxon, das einen Künstler ausmacht.\nIt's taking over me..\nHuman life is a senseless dream\nFragenkarusselle, die nur in meinem Kopf existiere...\nWie ein Vogel ohne Flügel...


ROUNDUP/Berichte: Thyssenkrupp will bei Stahlfusion mehr - höherer Antei.\nROUNDUP/Berichte: Thyssenkrupp will bei Stahlfusion mehr - höherer Ant.\n→ ROUNDUP/Berichte: Thyssenkrupp will bei Stahlfusion mehr - höherer Anteil?\nTata Steel Ltd. 2\nESSEN (dpa-AFX) - Bei den Verhandlungen für eine Stahlfusion mit Tata verlangt Thyssenkrupp laut Medienberichten in letzter Minute einen Nachschlag. Im Raum stehe ein mittlerer dreistelliger Millionenbetrag, berichtete das "Handelsblatt" (Mittwoch) unter Berufung auf Finanzkreise. Hintergrund sei die unterschiedliche Entwicklung der Unternehmen, die dazu geführt habe, dass der Wert der Thyssenkrupp-Stahlsparte entgegen der ursprünglichen Vereinbarung deutlich gestiegen sei. Die Zahlen sollen am Mittwoch dem Aufsichtsrat des Konzerns vorgelegt werden, hieß es. Zuvor hatten mehrere Investoren und der Betriebsrat eine Neubewertung gefordert. Ein Konzernsprecher wollte den Bericht nicht kommentieren.\nTrotz der komplizierten Verhandlungen werde das Management am Zeitplan nicht rütteln, sodass eine Einigung noch im Juni angestrebt werde, hieß es in dem Bericht weiter. Zuletzt entwickelte sich die Stahlsparte von Thyssenkrupp besser, während jene von Tata schwächelte. Durch das Gemeinschaftsunternehmen will Thyssenkrupp seine Abhängigkeit von der schwankungsanfälligen Stahlsparte reduzieren, um anschließend den Konzern neu ausrichten zu können.\nNach derzeitiger Planung sollen beide Konzerne mit je 50 Prozent an dem Gemeinschaftsunternehmen beteiligt sein. Die Nachrichtenagentur Bloomberg berichtete jedoch am späten Mittwochnachmittag mit Bezug auf mit der Sache vertraute Personen von Erwägungen, den Anteil von Thyssenkrupp zu erhöhen, wobei die Stimmrechte gleich verteilt bleiben würden. Nach der Veröffentlichung des Berichts erreichte der Kurs der Thyssenkrupp-Aktie ein neues Tageshoch.\nIm Zuge der Stahlfusion sei ein neues Sparprogramm geplant, das vor allem die knapp 4000 Mitarbeiter der Dachgesellschaft treffen werde, heißt es im Handelsblatt-Bericht. Ohne die Stahlsparte könne die Holding "entschlackt" werden, hieß es. Der Umfang der möglichen Einschnitte stehe aber noch nicht fest.\nBei dem geplanten Umbau stehe auch die Trennung vom wenig profitablen Handelsgeschäft von Thyssen im Raum. Kernstück der Strategie bleibe jedoch weiter die Bildung eines Technologiekonzerns mit den Sparten Autokomponenten, Fabriken und Aufzüge. Neben höheren Investitionen seien auch Zukäufe denkbar, berichtete die Zeitung. Thyssenkrupp-Chef Heinrich Hiesinger hatte angekündigt, die neue Strategie nach der Unterzeichnung der Verträge für die Stahlfusion vorlegen zu wollen./uta/tos/DP/zb


Fiat benötigt frischen Wind - Allgemeines Technik Forum - CarsFromItaly.info\nThursday, March 19th 2020, 10:04pm\nmein kleiner Fiat ist schon in die Jahr gekommen und benötigt unbedingt einen neuen Lack. Meine Werkstatt um die Ecke hat jetzt dicht gemacht wegen der Corona-Krise.\nDa ich trotzdem meinen Flitzer etwas schöner machen will, wollte ich mal in die Runde fragen. Vielleicht hat ja der ein oder andere einen Tipp? Soll ich es vielleicht selbst lackieren? Hat das schon jemand von euch gemacht?\nFriday, March 20th 2020, 3:50pm\nWas willst du denn da selbst lackieren? Glaube kaum, dass sich sowas lohnen würde. Der erste Schritt sollte ja wohl eine anständige Politur sein oder ? Ansonsten kann man natürlich noch über Folien nachdenken, wobei das auch nicht gerade billig ist. Kommt halt immer sehr darauf an, was man machen will. Einzelne Rally Streifen sind sicherlich erschwinglicher als das ganze Fahrzeug zu folieren.\nAnsonsten gibts natürlich auch ulkige Aufkleber für die Heckklappe! Kann man sogar teilweise selber gestalten\nLass dir doch mal was witziges einfallen. Zum Beispiel "Feine Italienische AlternaTive" haha\nMonday, March 23rd 2020, 6:48pm\n" Soll ich es vielleicht selbst lackieren? Hat das schon jemand von euch gemacht?"\nEs kommt auf den Ist-Zustand an. Selber lackieren geht an sich schon, ist natürlich eine Herausforderung, du brauchst eine professionelle Spritzpistole und Material. Wenn du keine große Garage hast musst du dir eine Art Lackierkammer als eine Art Zelt bauen. Damit kein Staub Wind etc. das Ergebnis zu Nichte macht den Boden dort dann komplett mit Wasser abduschen und vollmachen.\nDann kann man sowas machen, ist aber natürlich viel Vorbereitungsarbeit, alles abbauen, abkleben. anschleifen, usw. Thema Rost spielt evtl auch schon eine Rolle. - Aber, wann hat man für sowas schon Zeit wenn nicht jetzt?\nWas für ein kleiner Flitzer ist es denn? Kannst du uns mal Fotos machen?\nBei nem 176er oder 188er Punto ist auch andere Frage als bei einem Thesis imho. Der Thesis hat schon Exotenstatus mittlerweile und ist ein wenn nicht für alle "wunderschön" ein super interessantes Auto, der eine professionelle Lackierung verdient hat wenn der sonstige Zustand stimmt.\nZockt jemand NfS World? (Aug 5th 2010, 5:43pm)\n Treffen des AIC Nord (Oct 23rd 2006, 7:19pm)\nFahrzeuge mit alternativen Energien (Sep 1st 2005, 9:00am)\nNEUER Papst ist Deutscher........! (Apr 19th 2005, 6:45pm)\nWas für Radschrauben benötigt man ? (Sep 29th 2004, 6:29am)\nbisschen tunen, fiat, Lackierung\nMonday, July 13th 2020, 10:51pm


Diese Finca hat im Souterrain zwei Schlafzimmer und einen Ankleidebereich, die Sie sowohl von außen als auch durch eine Treppe von innen betreten können.\nHinter der Eingangstür im Erdgeschoss ist ein Vorraum, anschließend ist eine Sitzecke, die dann in den gemütlichen großen Wohnbereich übergeht (Anbau). Auch die Küche und das Bad mit Dusche befinden sich im Erdgeschoss. Ebenso ist zwischen Küche und Essbereich noch ein kleiner Raum vorhanden, der zurzeit als Wohnraum mit Kamin genutzt wird. Der Kamin im großen Wohnbereich kann auch zum Grillen benutzt werden und strahlt viel Gemütlichkeit aus. Die Küche ist unkonventionell, passend zum Stil des gesamten Hauses.


Klaus Dittrich, Vorsitzender der Geschäftsführung der Messe München International, freut sich vor allem über die Gewinnerländer bei den Besuchern: „Die stärksten Zuwächse verzeichnete die Messe unter anderem aus der Russischen Föderation, den USA, der Türkei, Kanada und China. Das zeigt deutlich, wie wichtig die ISPO MUNICH für die aufstrebenden Märkte ist.“\nEinmal mehr bewies die Veranstaltung ihre hohe Internationalität: 65 Prozent der Besucher und 83 Prozent der Aussteller kamen aus dem Ausland. Die Stimmung in den Hallen war trotz des späten Winters und der wirtschaftlich anhaltenden schwierigen Situation in einigen Ländern Europas außerordentlich gut. Die noch zu Beginn der Messe bestehende Skepsis der Branche wich im Laufe der vier Veranstaltungstage einer allgemein großen Zuversicht.\n70 Prozent der Besucher bewerteten die ISPO MUNICH 2012 in der vor Ort durchgeführten Besucherbefragung als ausgezeichnet bis sehr gut, weitere 28 Prozent mit gut. Darüber hinaus sind 51 Prozent der Befragten davon überzeugt, dass die ISPO MUNICH als international führende Sports Business Plattform zukünftig noch weiter an Bedeutung gewinnen wird. Weitere 46 Prozent attestieren der Messe eine anhaltend hohe Bedeutung.\n„Mit diesem Fazit hat die ISPO MUNICH ihre Position als weltweit wichtigste und größte Messe der Sportartikelbranche untermauert. Das bestärkt uns darin, die bisher für die ISPO entwickelten Innovationen, wie den ISPO AWARD, weiter auszubauen,“ erklärte Klaus Dittrich.\nDie ISPO MUNICH 2013 findet vom 03. bis 06 Februar wieder auf dem Gelände der Messe München statt.


Nuri al-Maliki - Biografie WHO'S WHO\nDer irakische Politiker stellt seit 2006 als Ministerpräsident den Regierungschef der Föderalen Republik Irak. Innerhalb der Islamischen Dawa-Partei wurde Nuri al-Maliki der stellvertretende Vorsitzende. Zum Tode verurteilt, floh Nuri al-Maliki 1980 nach Syrien, wo er das sogenannte Dschihad-Büro zur Koordinierung der Opposition gegen Saddam Hussein leitete. Nach dem Sturz des Diktators kehrte er in den Irak zurück. Hier war Nuri a-Maliki zunächst von 2003 bis 2004 Mitglied der von der US-Besatzung initiierten Kommission zur Entbaathifizierung. Weiter war er als Vertreter der Schiitischen Allianz an den Verhandlungen über eine neue irakische Verfassung beteiligt...\nNuri Kamil Muhammed Hasan al-Maliki wurde am 20. Juni 1950 in Hilla geboren.\nNach Abschluss der Schule studierte er zum Master an der Universität von Bagdad arabische Literaturwissenschaft. Im Anschluss arbeitete er in Hilla im Bildungswesen. Seit 1968 war er Mitglied der Dawa-Partei. Aufgrund seiner politischen Überzeugung, die in der Opposition zu Diktator Saddam Hussein stand, wurde al-Maliki 1980 zum Tode verurteilt. Daraufhin floh er mit anderen Mitgliedern der Partei in den Iran. Im Exil in Syrien leitete er später mit Ibrahim al-Dschafari das sogenannte Dschihad-Büro zur Koordinierung der Opposition gegen Hussein. Hier änderte er seinen Vornamen in Dschawad.\nIm folgenden Iran-Irak-Krieg (1980-1988) kämpfte er auf Seiten der iranischen Armee gegen die irakische Armee. Darauf wurde al-Maliki Führer der Dawa-Partei in Syrien und im Libanon. Als Autor publizierte er indes die parteieigene Zeitung "al-Mauqif". Nach dem Sturz von Saddam Hussein (2003) im Zuge des Irak-Krieges, kehrte al-Maliki in seine Heimat zurück. Im Irak wurde a-Maliki zunächst von 2003 bis 2004 Mitglied der von der US-Besatzung initiierten Kommission zur Entbaathifizierung. Weiter war er als Vertreter der Schiitischen Allianz an den Verhandlungen über eine neue irakische Verfassung beteiligt. Im Januar 2005 kandidierte er bei der Wahl für die Schiitische Allianz.\nAl-Maliki wurde darauf in das irakische Parlament gewählt, wo er Leiter des Ausschusses für Sicherheit und Verteidigung wurde. Zur Bildung einer Einheitsregierung erfolgte im April 2006 seine Nominierung zum Ministerpräsidenten des Irak. Nach seinem Wahlsieg beauftragte ihn der irakische Präsident Dschalal Talabani am 22. April 2006 offiziell, die neue Regierung zu bilden, welche die Übergangsregierung unter Ibrahim al-Dschafari ablösen sollte. Bei den Parlamentswahlen 2010 wurde al-Malikis Rechtsstaat-Koalition mit 89 Sitze zweitstärkste Kraft. Am 12. November 2010 erhielt er in zweiter Amtszeit den Auftrag zur Regierungsbildung.


Optimale Zugänglichkeit bei der 5-Seiten-Bearbeitung Universal-Spannturm\nDer Universal-Spannturm von Rosenkranz ist ein modular aufgebautes Werkstückspannmittel für Universalfräsmaschinen und 5- Seiten- Bearbeitungszentren. Um eine optimale Zugänglichkeit auch für kurze Werkzeuge zu ermöglichen, wurden die feste Backe und der bewegliche Schlitten in ihren Abmaßen extrem kurz gestaltet. Der Turm bietet als Distanzstück einen bestmöglichen Abstand zwischen Arbeitsspindel und dem Rund- Schwenktisch. Ebenso erlaubt er verschiedene Aufbauten. So kann die Spannbreite werkstückorientiert verkleinert oder vergrößert werden. Zur NORTEC wird eine neue Baureihe vorgestellt, wobei die Werkstückauflage aus zwei Anstellelementen besteht. Diese werden im Nutenraster verstellt und somit der Werkstücklänge ange-passt, daraus ergibt sich eine verbesserte Zugänglichkeit. Die Spannkrafterzeugung erfolgt durch ein bewährtes, mechanisches Prinzip. Hierbei wird ein Spannelement im Niederzug an das Werkstück herangezogen. Der Universal-Spannturm kann direkt auf den Maschinentisch oder auf Lochrasterplatten montiert werden. Er zeichnet sich durch einfaches Handling, kompakte Bauweise und den Einsatz von Wechselpaletten als ein praxisorientiertes Spannmittel aus. Der Hersteller garantiert höchste Verschleißfestigkeit. Alle Spannkomponenten sind gehärtet und geschliffen.\n– mav 226


Amazon.de: Profil von Verdani: Rezensionen\nProfil für Verdani > Rezensionen\nBeiträge von Verdani\nTop-Rezensenten Rang: 1.173.266\nRezensionen verfasst von Verdani (Deutschland)\nvon Anna Winter Taschenbuch\n5.0 von 5 Sternen Romantik zum Mitfiebern, 29. August 2014\nRezension bezieht sich auf: Der Werwolf in der Badewanne: Eine Vollmondlektüre (Taschenbuch)\nGleich zu Beginn trifft Emily auf einen unbekannten Werwolf. Er lässt sie wissen, dass es eine magische Welt dort draußen gibt, aber dass diese nicht für sie bestimmt ist. Wie gewonnen, so zerronnen: Er lässt sie die Begegnung vergessen. Vielleicht wäre sie nie stutzig geworden, aber ihm unterlaufen ein paar kleine Fehler, die in Emily Erinnerungsfetzen freireißen, die ihr selbst in ihren Träumen keine Ruhe lassen. Wie sie den Schleier des Vergessens überwindet ist total prima beschrieben. Ab da wird die Geschichte richtig fesselnd. Eine magische Welt wartet auf den Leser und man fiebert mit Emily mit, wie es weitergeht und wer Mister X ist.Anna Winter findet bildhafte Worte, um ihre Geschichte zu erzählen, mit sehr mystisch beschriebenen Träumen. Sooooooooooo schön.\n5.0 von 5 Sternen Prickelt beim Lesen, 8. Juli 2014\nRezension bezieht sich auf: Nachtkuss - Fesseln der Dunkelheit (Taschenbuch)\nEndlich, endlich habe ich auch einmal das 3. Buch von Anna Winter gelesen und sofort verschlungen. Die positiv verrückte Lindana, eine zu groß geratene Vampirin mit Problemzonen und Fettnäpfchengarantie, ist wohl mein bisheriger Liebling unter Anna Winters Hauptfiguren. Sie ist unglücklich in ihren Boss verliebt und wer von uns kennt Herzschmerz nicht? Dann läuft ihr Marcellus über den Weg und die Dinge entwickeln sich in eine ungeplante Richtung. Aus einem einmaligen Flirt wird eine tolle Romanze, die mich bis zur letzten Seite mitgerissen hat. Dabei kommt auch Spannung und ganz viel Gefühl nicht zu kurz. Die Sprache ist wie immer bildhaft und schön. Ich bin total begeistert. Wenn jetzt jedes Buch immer besser wird, brauche ich demnächst 10 Sterne.Unbedingt lesen!\n5.0 von 5 Sternen fesselnd, düster und einfühlsam, 5. Januar 2014\nRezension bezieht sich auf: Schattenherz - Fesseln der Dunkelheit (Taschenbuch)\nAnna Winter webt einen stimmungsvollen Roman mit einer liebenswerten Hauptdarstellerin. Emotional ist man sofort bei Elise und fiebert mit ihrem Schicksal mit. Die Begegnung mit Konstantin ist prickelnd und knisternd. Sie hält es für einen Abschiedskuss, aber es ist erst der Beginn ihrer Bekanntschaft. Die Liebesgeschichte wird so federleicht aufgebaut, dass man beim Lesen Bauchflattern bekommt. Konstantin ist als Mann richtig sexy und gewinnend und zum Schmachten und überhaupt… Den will ich auch! ;-)Der Schreibstil ist super. Das hat mir schon bei Lea gefallen. Es liest sich flüssig und alles ist eindrücklich beschrieben. Trotz der düsteren Kulisse, gibt es viele witzige Dialoge. Für die Story und den Unterhaltungswert gebe ich fünf Sterne. Habe mich gefreut, in der Biografie der Autorin zu lesen, dass sie bereits an einem nächsten Roman arbeitet. Den werde ich auf jeden Fall auch lesen. Hoffentlich erscheint er bald.\n5.0 von 5 Sternen Romantisch und zum Träumen, 22. August 2013\nMeine Freundin (echter Fan von Twilight) hatte sich die Geschichte gekauft und fand sie so gut, dass sie sie mir auch gleich zum Lesen gegeben hat. Eigentlich sind so Vampirgeschichten gar nicht mein Fall, aber ich fand den Schreibstil sehr erfrischend und lustig. Das hat das Buch sehr unterhaltsam gemacht. Außerdem gefiel mir die Romanze ausgesprochen gut - wie sich das mit Lea und Tom entwickelt. Anfangs ist sie zerpflückt von Vorurteilen, merkt gar nicht, dass er was von ihr will und sie denkt auch nicht drüber nach, ob sie ihn verletzt oder nicht. Das ändert sich im Laufe vom Buch und diese Veränderung ist schön ausgeführt und macht Lea menschlicher und sie wächst einem ans Herz. Insgesamt baut die Geschichte sehr gut Stimmung auf. Als Leserin war ich die ganze Zeit in Leas Welt drin. Mal verträumt, mal zum Lachen, mal traurig und bedrückt, dann wieder romantisch. Die innere Zerrissenheit ist gut ausgearbeitet. Man leidet und liebt mit Lea mit. Das fand ich toll. Es wird sehr viel Gefühl aufgebaut. Man kann es in einem weg schmökern, weil es sich so gut liest. Daher hat es mich dann gar nicht mehr gestört, dass es eine Vampirgeschichte ist.Lea ist ein bisschen naiv, aber liebenswert. Sie hat manchmal sehr drollige Vorstellungen, wo ich viel lachen musste.Für mich war es ein sehr gelungenes Buch und ich hatte Spaß beim Lesen. Daher von meiner Seite 5 Sterne.