Unabhängigkeit von Russland: Kiews Kirchenkampf gegen Moskau - taz.de\nDie Ukraine sucht auch theologisch die Unabhängigkeit vom Nachbarn. Die Regierung will, dass sich beide orthodoxen Kirchen von Russland lösen.\nGlaubensklimbim beim Religionsmarsch der Orthodoxen Kirche des Patriarchats in Kiew Foto: dpa\nKIEW taz | Die orthodoxen christlichen Kirchen, denen weltweit 300 Millionen Gläubige angehören, stehen vor einer Spaltung. Auslöser ist das Bestreben der Ukraine nach kirchlicher Unabhängigkeit von Russland. Am 14. September hatte die Russisch-Orthodoxe Kirche in Moskau, die 160 Millionen Gläubige vertritt, als Reaktion auf diese Bestrebungen beschlossen, aus allen Strukturen, Kommissionen und Dialogen der Weltgemeinschaft der orthodoxen Kirchen auszusteigen, an denen auch das Ökumenische Patriarchat von Konstantinopel beteiligt ist.\nFür Metropolit Hilarion, dem De-facto-Außenminister der Russisch-Orthodoxen Kirche, lässt sich dies mit einem Abbruch der diplomatischen Beziehungen zum Ökumenischen Patriarchat von Konstantinopel gleichsetzen. Der dort residierende Patriarch Bartholomaios I. will die ukrainischen Kirchen offenbar anerkennen. Dies war bei seinem Gespräch mit dem russisch-orthodoxen Patriarchen Kirill am 31. August in Istanbul deutlich geworden.\nDer Zwist zwischen Moskau und Konstantinopel dreht sich um die drei orthodoxen Kirchen in der Ukraine: die Ukrainisch-Orthodoxe Kirche des Moskauer Patriarchats mit etwa 15 Millionen Gläubigen, die 1992 davon abgespaltene Ukrainisch-Orthodoxe Kirche des Kiewer Patriarchats und die kleinere, 1920 gegründete Ukrainische Autokephale (also „eigenständige“, die Red.) Orthodoxe Kirche.\nDie Ukrainisch-Orthodoxe Kirche des Moskauer Patriarchats ist bisher als Einzige der drei kanonisch, das heißt vom Ökumenischen Patriarchat in Konstantinopel anerkannt. Nun sollen, geht es nach dem Willen des ukrainischen Präsidenten Petro Poroschenko und der überwältigenden Mehrheit im ukrainischen Parlament, auch die anderen beiden ukrainischen orthodoxen Kirchen von Konstantinopel anerkannt werden.\nAuf den ersten Blick scheint es, als wären mit dieser Anerkennung endlich alle drei ukrainischen orthodoxen Kirchen gleichberechtigt. „Als orthodoxe Christin kann ich nur in die Kirche des Moskauer Patriarchats gehen, weil die anderen keine anerkannten orthodoxen Kirchen sind. Aber als bewusst denkende Bürgerin meines Landes kann ich nicht in eine Kirche des Moskauer Patriarchats gehen, weil das Moskauer Patriarchat sehr moskaufreundlich ist. Ich liebe die Ukraine und will, dass sie unabhängig bleibt. Für mich wäre es eine Befreiung, wenn die Autokephale Orthodoxe Kirche und die orthodoxe Kirche des Kiewer Patriarchats von Konstantinopel anerkannt würden. Ich bin für Vielfalt. Jeder orthodoxe Christ soll selbst entscheiden können, in welche Kirche er gehen will“, sagt die Radiojournalistin Alina Belobra.\nFür ein friedliches Zusammenleben verschiedener von Konstantinopel anerkannter orthodoxen Kirchen, wie es Belobra vorschwebt, gibt es ein Vorbild. In Estland existieren eine orthodoxe Kirche des Moskauer Patriarchats und eine Kirche des Konstantinopler Patriarchats nebeneinander.\nFür die ukrainische Politik ist eine Einheitskirche existenziell wichtig\nDoch vieles spricht dafür, dass es nicht so laufen wird, wie es sich Belobra wünscht. Denn nach der Zuerkennung der Autokephalie durch Konstantinopel, was deren Anerkennung und Unabhängigkeit bedeutet, soll in der Ukraine eine einheitliche orthodoxe Kirche gegründet werden. Begründet wird dieser Zwang zu einer orthodoxen Kirche theologisch und politisch. Die Befürworter der Einheitskirche verweisen darauf, dass auf einem Gebiet, auf dem bereits eine kanonische, also anerkannte orthodoxe Kirche bestehe, keine zweite kanonische Kirche existieren könne.\nFür die ukrainische Politik ist die Frage einer einheitlichen Kirche, die die orthodoxe Kirche des Moskauer Patriarchats zur Bedeutungslosigkeit verdammen würde, existenziell wichtig. Präsident Poroschenko hatte im Frühjahr Emissäre nach Istanbul geschickt, um dem Patriarchen von Konstantinopel den Wunsch nach Anerkennung der beiden orthodoxen ukrainischen Kirchen zu übermitteln. Vor dem ukrainischen Parlament hatte Poroschenko im April erklärt, dass die Gründung einer einheitlichen orthodoxen Kirche kein Instrument der Religion, sondern ein Mittel des Kampfes im hybriden Krieg mit Russland sei. Erst mit der Autokephalie für die orthodoxe Kirche sei die Ukraine endgültig von Russland unabhängig.\nMit der Anerkennung der beiden orthodoxen Kirchen in der Ukraine würden, so Erzbischof Evstratiet vom Kiewer Patriarchat, viele Gläubige, Priester und Bischöfe der orthodoxen Kirche des Moskauer Patriarchats zur neuen Kirche übertreten. In der Folge müssten dann aber auch die Eigentums- und Nutzungsrechte neu geregelt werden. Trete eine Kirchengemeinde in die neue Einheitskirche ein, müsste auch das Eigentum dieser Kirchengemeinde an die neue Kirche übergehen. Das könnte geschehen, wenn zwei Drittel der Gemeindemitglieder so entscheiden. Gäbe es für derartige Veränderungen der Besitzverhältnisse nur eine einfache Mehrheit, müssten die Gotteshäuser alternierend zur Verfügung gestellt werden. Auch dafür gebe es Vorbilder, wie die Grabeskirche in Jerusalem, die von Orthodoxen, Katholiken und Kopten nach einem präzisen Zeitplan genutzt werde.\nDie Kirchen in der Ukraine, so der Erzbischof, seien keine juristischen Personen. Lediglich Kirchengemeinden, Klöster, Bruderschaften, Missionen seien juristische Personen. Deswegen können Eigentumsfragen nicht gesamtkirchlich, sondern immer nur im konkreten Fall mit konkreten juristischen Personen geregelt werden. Das Höhlenkloster, geistliches Zentrum der orthodoxen Kirche Moskauer Patriarchats, sei im Besitz des Kultusministeriums. Die orthodoxe Kirche Moskauer Patriarchats habe lediglich Nutzungsrechte, so der Erzbischof.\nEvstratiet gibt sich großzügig. Auch wenn man in Konstantinopel kein Nebeneinander orthodoxer Kirchen wolle, sei er bereit, eine weitere Existenz des Moskauer Patriarchats zu akzeptieren, um so eine Verschärfung des Konflikts zu verhindern. Um die Gläubigen jedoch nicht mit einem Namen in die Irre zu führen, sei aber eine Umbenennung der „Ukrainisch-Orthodoxen Kirche des Moskauer Patriarchats“ in „Russisch-Orthodoxe Kirche“ notwendig.\nIn der Russisch-Orthodoxen Kirche sieht man der Entwicklung weniger entspannt entgegen. Sollten die beiden ukrainischen orthodoxen Kirchen von Konstantinopel anerkannt werden, könne das schwerwiegende Folgen haben, warnte Metropolit Hilarion, Chef des Amtes für Außenbeziehungen des Moskauer Patriarchats, im russischen Fernsehen RT. Wenn man die Ukrainisch-Orthodoxe Kirche des Moskauer Patriarchates als Kirche des Aggressors bezeichnen und sie ihrer gesetzlichen Rechte berauben werde, müsse man auch damit rechnen, dass sie sich die größten Klöster aneignen werde. „Dann werden orthodoxe Gläubige ihre heiligen Orte verteidigen und es kann zu Blutvergießen kommen“, warnte Hilarion.\n13. 10. 2018, 13:18\nPutin, Poroschenko! Kleine Erinnerung. Wir leben im 21. Jahrhundert. Nicht im Mittelalter.


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Verständnisproblem: Limiter richtig einstellen, Profi Beschallung (PA) - HIFI-FORUM\nHIFI-FORUM » Veranstaltungstechnik (PA) » Profi Beschallung (PA) » Verständnisproblem: Limiter richtig einstellen\n#1 erstellt: 10. Mrz 2010, 20:39\nKurz das Equipment:\nEV P3000RL DSP Endstufe EV P3000RL\nDaran sollen 2 Bell VPS400 Subwoofer an einem Kanal betrieben werden. (Die mit dem gebrochenen Fostex)\nDoppel 15" Sub mit 150W RMS Belasbarkeit pro Treiber. Auf dem Bell-Datenblatt ist die Belastbarkeit pro Sub mit 360W angegeben.\nAlso sagen wir mal 600W und 2 Ohm.\nDie P3000 macht 1700W an 2 Ohm.\nWie muss ich nun den Limiter einstellen um die Subs optimal zu schützen? Hab schon einiges durchgelesen, aber noch keinen richtigen Durchblick. Bin auf -4,4dBu gekommen. Macht das Sinn?\n#2 erstellt: 10. Mrz 2010, 21:32\nAlso wenn ich dich richtig verstanden habe, hast du 4 doppel-15er Subs mit je einer Belastbarkeit von 400 Watt / Sub?\nDas heisst dann dass du 2 * 800 Watt @ 2 Ohm hättest.\nDie Endstufe macht bei 6 dBu 2 * 1800 Watt @ 2 ohm.\nBei 3 dBu macht sie 2 * 900 Watt @ 2 Ohm.\nBei 0 dbu wärens max. 2 * 450 watt @ 2 Ohm.\nVon daher würde ich den limiter zwischen 2-3 dBu einstellen. Dann hast du noch en bissl headroom!\n#3 erstellt: 10. Mrz 2010, 21:56\ndas Verständnisproblem beim Limiter liegt eigentlich oftmals nur am Verständnis der Verhältniszahl "db".\nWenn von dbu geschrieben wird, hat das sofort ein Spannungsverhältnis zur Folge, da das u die Spannung kennzeichnet.\nWären dbm gemeint, dann kann man mit dem absoluten Pegel rechnen, was aber hier nicht sonderlich besser zum Ziel führt.\nDa das Transportmittel für jedweden Strom die Spannung ist und ein LS auch in seiner Grundeinheit einen Spannungsvernichter mit zugehörigem Stromfluß darstellt, kann man aber mit dem dbu ganz gut rechnen.\nHier stehen bei Vollaussteuerung 58V am Ausgang der Endstufe, demzufolge auch am LS an.\nHier werden dann nur 34.5V benötigt.\nSetzt man beide Spannungen in das Verhaltnis\n(58V / 34.5V) log x 20\nergeben sich 4.5dbu\nDer Limiter muß also erstmal um 4.5dbu (oft steht nur db im Schaufenster) eher kommen.\nGibt man nun noch einen Sicherheitsaufschlag von 1.5 dbu dazu, dann muß um 6dbu verringert werden.\nDie zusätzlichen 1.5dbu sehen zwar erstmal sehr viel aus, sind sie aber nicht. Es handelt sich dabei um eine zusätzliche Abschwächung im Verhältnis 1 : 1.188\nAus den 34.5V würden nun nur noch 29V werden aber die Leistung an 2R beträgt immer noch 420W.\nMan beachte, daß pro Leistungsverdopplung der Schalldruck um 3db zunimmt. Bei einem Verhältnis von 600W zu 420W wären das aber gerade mal 1.5db, die man garantiert nicht hört.\nDer LS wird aber sehr viel mehr geschont und lebt erheblich länger.\n#4 erstellt: 10. Mrz 2010, 23:45\nIch gehe von einer Belastbarkeit von 300W pro Sub aus und es sind 2 Doppel-15" Subs. Also wie schon geschrieben 600W @ 2 Ohm, am anderen Kanal laufen die Tops.\nNein, dass habe ich anscheinend Verstanden, denn ich habe genau so gerechnet.\nAuch das Ergebnis ist fast identisch, wahrscheinlich Rundungsfehler.\nAlso plus Sicherheitsaufschlag dann 6dbu.\ndann muß um 6dbu verringert werden.\nWenn 6dbu am Eingang anliegen liefert die Endstufe ihre 1700W an 2 Ohm. Also wird der Limiter auf 0dbu eingestellt?! Stimmt das soweit noch?\nUnd wie sieht es mit Attack und Release aus? Auch hier habe ich schon ein bisschen was gelesen, wäre aber froh über eine Erklärung\nIm DSP kann allerdings nur Release eingestellt werden, Attack wird wohl nur über den Schalter eingestellt. "Limiter FAST SLOW"\n"FAST bei Verwendung als Mittel- Hochtonendstufe und SLOW bei Verwendung als Bassendstufe" Steht in der Anleitung.\nWas nehme ich? Verwende die Endstufe ja als Beides.\n#5 erstellt: 10. Mrz 2010, 23:50\nAlso fakt ist auf jeden Fall mal, dass die Stufe ihre 2 * 1800 Watt erst an 6 dBu entfaltet, nicht wie die meisten erst bei 0 dBu.\nAuch wenn die Subs nur mit 300 Watt angegeben sind, denke ich sollte da ein bisschen mehr gehen. 600 watt pro box sollte gehen.\nDann musst du halt nur zurückrechnen.\nEine halbierung der Leistung sind 3 dBu weniger.\nBei Bässen müssen die Limiter nicht allzu schnell greifen.\nDa können kleinere Peaks ruhig durchgehen, weil du sonst einfach zu viel leistung verschenkst.\nAber an deiner Stelle würde ich es einfach ausprobieren.\nFahr die Anlage oder die Bässe alleine einfach mal so laut auf, bis du denkst, dass es genug für die Bässe ist und dann regelst du den Limiter ab.\n#6 erstellt: 11. Mrz 2010, 00:43\nOK, dass ist nun eher die unkonventionelle Methode\nAttack geht nur FAST und SLOW, aber wie gesagt, es hängen an einem Kanal Tops und an dem anderen Subs. Was ist besser?\nWas ist mit Release?\nUnd wenn ich "ausgefahren" habe, wie bestimme ich nun den Schwellenwert für den Limiter?\n#7 erstellt: 11. Mrz 2010, 00:47\nDu hast 4 doppel-15er an einem endstufen kanal laufen?\nohoh... nicht gut :$\nhast du denn ne aktive weiche / controller?\ndann würde ich den endstufenlimiter auf slow stellen und den rest über den controller regeln.\n#8 erstellt: 11. Mrz 2010, 00:52\nAlso: Es sind 2 Subwoofer und 2 Topteile. Somit nur 2 Subwoofer pro Kanal (mehr sind auch nicht vorhanden :D), am anderen Kanal die Topteile.\nWeiche/Controller ist NICHT vorhanden, weil es eine DSP-Endstufe ist. Der "Rest" wird also auch alles in der Endstufe eingestellt.\n#9 erstellt: 11. Mrz 2010, 05:41\nDAS ist immer die Preisfrage. Manche Hersteller legen ihre Endstufen so aus, daß sie bei 0dbu (775mV) die Vollaussteuerung erreichen, andere bei 0dbV (1V), einige bei +4dbu (1.22V) oder gar erst bei +6dbu (1.55V)\nIn diesem Fall aber ist es ziemlich Wurscht, da die Gesamt V um 6db zurückgenommen wird.\nEs gibt aber auch clevere Hersteller, die eine umschaltbare Eingangsempfindlichkeit einbauen. So hat es bspw. kleine Schalterchen mit 0dbu (775mV), 0dbV (1V) und +5dbu (1.4V)\nDas ist mit den Abschlägen der Leistungsentnahme für 8R (77V, 745W, 40db), 4R (68V, 1180W, 37db) und 2R (60V, 1850W, 33db) so ausgelegt, um eben mittels dieser Umschaltung die max Leistungsausgabe sofort anzupassen.\nDen Attack kannst Du auf "langsam" stellen, wenn der Sicherheitsaufschlag berücksichtigt ist. Das tut der Dynamik etwas besser. Noch besser wäre natürlich eine Softknie- sowie Attackeinstellbarkeit um die 10...20ms.\nDer Releas soll möglichst so eingestellt sein, das die "Haltung" kein pumpen verursacht. Das würde geschehen, wenn die rel Zeit zu lang ist, der nächste Basschlag kommt und Attack wieder einsetzt. Ist rel zu lang, länger als die Zwischenzeiten der Peaks, so wird ständig auf dem niedrigen Level gehalten, was die Dynamik sehr eingrenzt.\nVersuch es mal mit 60...80ms für die rel Zeit, dann dürfte der Peak so ziemlich durch sein und die "Haltung" kann wieder loslassen.\n#10 erstellt: 11. Mrz 2010, 12:17\nVoreingestellt sind +6dbu bei der Eingangsempfindlichkeit. Das kann aber meines Wissens nach umgestellt werden im DSP. Vielen Dank nochmal für die ausführlichen Antworten. Ich teste jetzt einfach mal.\n#11 erstellt: 31. Okt 2010, 22:34\nAlso: Berechnen ist kein Problem mehr, das habe ich Verstanden. Endstufe ist immer noch die selbe EV P3000RL.\nStelle ich nun beim Limiter Threshold -4dbu ein, so misst das interne Messgerät um die 80 V am Ausgang wenn ich beim internen Testgenerator 50 Hz Sinus mit einem Gain von 50db auf den Eingang lege.\nDurch probieren bin ich für den Limiter auf -21.5 gekommen, dass am Ausgang nur noch 43V liegen (für die gewünschten 480W an 4 Ohm)\nSelbes Ergebnis erhalte ich natürlich auch wenn ich statt dem internen Testgenerator ein Sinussignal vom Laptop über ein Mischpult auf den Eingang lege.\nWie kann das sein? Sonstige Parameter sind alle auf Werkszustand zurückgesetzt. Eingangsempfindlichkeit steht mit +6dbu in der Bedienungsanleitung.\n#12 erstellt: 01. Nov 2010, 12:43\nso ganz versteh ich die Frage nicht.\nWas für ein Messgerät und wie oder woher "50db Gain"?\n80V zu 43V = 5.4db\n#13 erstellt: 01. Nov 2010, 15:05\nOK. Also das DSP der Endstufe hat einen Testtongenerator. Ich habe ihn eingestellt auf Sinus, 50Hz und maximalen Gain (=50db). Diesen Testton kann man dann direkt auf den Ausgang legen, quasi "nach" dem DSP oder auf den Eingang. Ich habe ihn auf den Eingang, damit der Limiter auch greift.\nAußerdem kann das DSP auch die Daten des Ausgangs auslesen, also Spannung, Strom und Impedanz.\nUm nun die gewünschten maximalen 43V am Ausgang zu haben muss ich den Limiter auf -21,5 dBu einstellen.\nUnd das ist auch meine Frage, denn ich weiß nicht, warum dieser Wert richtig ist.\nIch hoffe ich habe es fachlich richtig beschrieben und meine Methode mit dem Sinussignal und der Spannung am Ausgang (wohlgemerkt Spannung am Ausgang OHNE Last) ist richtig.\nWo Limiter einstellen in Signalkette?\njaslau am 17.11.2015 – Letzte Antwort am 26.11.2015 – 11 Beiträge\nLimiter für Klotz PA einstellen\nbaluzifa am 26.07.2016 – Letzte Antwort am 15.08.2016 – 5 Beiträge\nVerständnisproblem Ausgangsleistung Amp\nBlack.-.Hawk am 03.03.2010 – Letzte Antwort am 03.03.2010 – 7 Beiträge\nedta1m am 29.03.2010 – Letzte Antwort am 23.08.2014 – 36 Beiträge


Jonas Eck: Juni 2011\nAus dem hl. Evangelium nach Matthäus 10: 37 – 42\nDie Worte des heutigen Evangeliums richtet Jesus an seine Jünger im Rahmen der sogenannten Aussendungsrede. In dieser Rede überträgt er ihnen die Vollmacht, sein Heilswirken in Wort und Tat fortzusetzen.\nDie heutigen Worte Jesu bilden den Abschluss dieser Rede. Jesus macht deutlich, dass die Liebe zu ihm Vorrang haben muss, will jemand zu ihm gehören.\nDieser Vorrang ist dann geltend zu machen, wenn er in Konflikt gerät mit der Liebe zu Familienangehörigen. Die Verbundenheit mit Jesus sprengt die Familienbande – sollte es zu einem Konflikt zwischen beiden kommen.\nDie Worte Jesu spiegeln die Situation der Urkirche wider, wo das Christsein in der Regel den Austritt aus dem Familienverband bedeutet, in dem man bisher gelebt hat.\nDadurch wird deutlich, wie ausschließlich der Jünger Jesu auf den Herrn hin ausgerichtet sein muss, will er dem Jüngersein gerecht werden und fähig sein den Auftrag Jesu an ihn in Wort und Tat zu erfüllen.\nDiese Verbundenheit mit Jesus wird dann in zwei Schritten noch einmal vertieft im Hinblick auf den Umgang mit seinem Kreuz und mit seinem Leben.\nDas Kreuz heißt es für den Jesusjünger annehmen und Jesus so folgen, denn Jesus hat das auch gemacht: Er hat das Kreuz angenommen, das ihm auferlegt wurde und ist daran gestorben. Jesusnachfolge muss immer im Zeichen des Kreuzes stehen in dem Sinn, dass dem Leiden nicht ausgewichen, dass es aber auch nicht verherrlicht sondern mit dem Blick auf Jesus getragen wird.\nDas eigene Leben ist jedem Menschen das Teuerste, von dem er sich am schwersten lösen kann. Bereits beim Kreuztragen geht es um Lebenshingabe. Jesunachfolge heißt Lebenshingabe um seinetwillen. Nur so können die Jünger Jesu das Leben gewinnen, das in der Gemeinschaft mit Jesus geschenkt wird: Es ist göttliches Leben und erhebt jedes vorauf gehende Leben auf das Niveau der Gotteskindschaft.\nUnbedingter Liebesvorrang für Jesus – Bereitschaft jegliches Kreuz mit Blick auf Jesus anzunehmen und zu tragen – Loslassen des Lebens um Jesu willen: Dies befreit den Jünger Jesu und öffnet ihn, so dass er Jesus aufnehmen kann – und in Jesus den, der ihn gesandt hat, den Vater im Himmel. Das Bestreben des Jesusjüngers, diese innige Gemeinschaft mit Jesus und seinem Vater in möglichster Ungetrübtheit und Entschiedenheit zuzulassen und in ihr zu leben, macht ihn bereit, den Auftrag Jesu zu erfüllen in der Verkündigung des Evangeliums und im Heilungs- und Heiligungsdienst an den Mitmenschen.\nSo werden die Worte Jesu wahr: „Wer euch aufnimmt, der nimmt mich auf, und wer mich aufnimmt, nimmt den auf, der mich gesandt hat.“ (Mt 10:40) In dieser innigen Gemeinschaft des Jüngers mit Jesus und seinem Vater lebt in ihm die Gewissheit: Jesus sendet mich! In seinem Namen gehe ich zu den Menschen! Sein Wort, sein Tun, ja, ihn selber bringe ich den Menschen. Jeder Eigendünkel, jede Selbstherrlichkeit, jede Selbstdarstellung sind ausgeschlossen. Die Leute merken vielmehr: Dieser Jesusjünger ist bloß Gefäß und bringt eine unermessliche Kostbarkeit; dieser Jünger ist bloß Hinweis auf eine unerhörte Botschaft. Die kostbare Botschaft vom Reich Gottes kann ungehindert ergehen und unverstellt die Zuhörer erreichen. Wie ein klarer Spiegel ist dieser Jesusjünger, der Jesus aufstrahlen und hineinleuchten lässt in das Leben der Mitmenschen. Er erscheint wie ein anderer Christus – eingefügt in die Realität der jeweiligen Umstände des Jüngers.\nDer Weg eines Jesusjüngers ist ein andauernder Prozess, auf den der Jünger sich einlässt und den er zugleich in seinem Leben zulässt. Dieser Prozess ist in einem ein Loslassen und Ergriffenwerden, ein Leerwerden und ein Erfülltwerden, ein Sterben und Auferstehen. Ein unablässiges Schwangersein und ein beständiges Gebären. Diesen Jüngern verdanken wir, dass auch wir Jesus erleben dürfen. Und gebe Gott, dass andere dankbar sein werden, weil wir ihnen Jesus vermittelt haben. Amen!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/22/2011 09:03:00 nachm.\nAus dem hl. Evangelium nach Johannes 6:51–58\nDie Schönheit und der Reichtum des heutigen Festes Fronleichnam kommt aus der Wirklichkeit, dass in der Brotscheibe der Hostie, dem Mittelpunkt der hl. Messe Jesus selber da ist als Sohn Gottes und als Mensch wie wir. Das Rosenkranzgesetzchen, das dieses Geheimnis einfängt drückt es ganz einfach aus: „Jesus, der im allerheiligsten Sakrament zugegen ist als wahrer Gott und Mensch.“ Diese Wirklichkeit ist eine besondere Weise, in der Jesus sein Versprechen wahr macht, „bei uns zu sein alle Tage bis zum Ende der Welt.“ (Mt 28:20)\nBesonders ist auch die Situation, in der diese Daseinsweise Jesu in unserer Mitte ihren Anfang hier auf Erden genommen hat: Es ist das Letzte Abendmahl – das Gedächtnismahl von Jesu Tod und Auferstehung. Bei diesem Mahl bindet Jesus sein Dasein in Zeit und Ewigkeit hinein in ein Stück Brot und zwar dermaßen elementar, dass dieses Brot nicht ein bloßes Zeichen für Jesus – sondern Jesus selber ist. Im Brot der Hostie spiegelt sich sein gesamtes Wirken hier auf Erden wider; in ihm leuchtet auf sein Leiden, Sterben und Auferstehen; es ist durchflutet von seinem Sein beim Vater in Herrlichkeit – noch vor Beginn der Schöpfung und bis in Ewigkeit. Diese seine Lebensüberfülle vertraut Jesus beim Letzten Mahl einem Stück Brot und in diesem Brot den Händen seiner Jünger an.\nDieses Geheimnis entspringt dem unbändigen Wunsch des Herrn, uns unmittelbar nahe zu sein in unserem alltäglichen Leben – darum tragen wir es an diesem Tag in einer Prozession durch die Straßen, auf denen wir täglich unterwegs sind.\nEs ist ein Geheimnis jener Liebe, in der Gott sich durch und durch mit uns verbinden will – darum dürfen wir dieses Brot, den Leib des Herrn, im Mahl verzehren, auf dass der Herr sich ganz in unseren Leib erfließe, um dort\nzur Kraft zu werden, die stärkt;\nzum Mut, der aufrichtet;\nzum Licht, das die Nacht erhellt;\nzur Liebe, die uns selber und unseren Nächsten ergreift;\nzum Leben, das jeden Tod überwindet.\nDieses Brot als Nahrung für uns ist eine wunderschöne Veranschaulichung und eine liebende Fortsetzung dessen, was sich im Geheimnis der Menschwerdung Gottes vollzogen hat.\nAuf diesem Hintergrund hat der hl. Thomas von Aquin das folgende Lied zum heutigen Festtag gedichtet:\n„Deinem Heiland, deinem Lehrer, / deinem Hirten und Ernährer, / Sion, stimm ein Loblied an!\nDa der Herr zum Tisch der Gnaden / uns zum ersten Mal und geladen / und dies Mahl gestiftet hat. Neuer König, neue Zeiten, / neue Ostern, neue Freuden, / neues Opfer allzumal!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/21/2011 04:41:00 nachm.\nMarkus 16:15 – 20\nSo wie die Jünger hat auch Antonius den Auftrag Jesu erfüllt, in die Welt zu gehen und das Evangelium allen Geschöpfen zu verkünden. Und auch ihm ist der Herr beigestanden und hat seine Verkündigung durch Zeichen bekräftigt. Viele dieser Zeichen sind weithin bekannt.\nIn der Vorbereitung auf diese Predigt bin auch ich auf solche Zeichen gestoßen.\nSein Ordensgeneral hat ihn beauftragt, von 1222 bis 1224 zuerst in Rimini und Mailand gegen die Katharer und dann in Südfrankreich gegen die Albigenser zu kämpfen. Das waren Gruppierungen, die sich von der Kirche losgelöst hatten. Ich fragte mich, wie mag dieser Kampf wohl ausgesehen haben und welche Waffen hat er dabei benutzt?\nEr hat mit diesen Leuten öffentlich geredet, hat sie beeindruckt mit seiner enormen Bibelvertrautheit und durch seine gelebte Armut seinen Worten großes Gewicht verliehen. Und dann habe ich noch entdeckt, dass sich in seinen Predigtunterlagen kein einziges Wort der Kritik oder des Angriffes findet.\nEr hat offensichtlich nicht nur den Predigtauftrag des Herrn im heutigen Evangelium erfüllt sondern auch eine alltägliche Weisheit, dass nämlich durch das Reden die Leute zusammenkommen. Diese Gesprächsbereitschaft ist in unserer Zeit ein wichtiges und geschätztes Gut, das auf den verschiedenen gesellschaftlichen Ebenen gepflegt wird. Es bleibt jedoch nach wie vor ein gefährdetes Gut, weil unsere Ichsucht uns beständig weiß machen will, nur wir hätten recht und nur unser Standpunkt sei der richtige.\nAntonius zeigt uns, wie wir diese Fehlhaltung bändigen können; seine gelebte Armut hat die Leute beeindruckt. Das heißt für uns, ein Leben in größerer Einfachheit ist ein größerer Schutz gegen den Egoismus. Diese Einfachheit ist lebbar im Vertrauen auf die Vorsehung Gottes, der unser Leben in seiner Hand geborgen hält und der uns gibt, was wir brauchen, weil er weiß, was uns gut tut. Ein Wort des Heiligen möge uns zu dieser Einfachheit ermutigen: „Frei gewollte Armut gibt dem Menschen Kraft, Reichtümer aber machen ihn schwach. Denn schnell wird der Mensch seines Besitzes Knecht, statt über ihn zu herrschen. Wenn nämlich jemand Verlust erleidet und darüber traurig wird, ist er in seiner Trauer ein Knecht, wie er vorher in seinem Glück ein Knecht war.“\nDes weiteren hat die Leute seine Bibelvertrautheit fasziniert. „Doctor Evangelicus“ nennen wir ihn. Dieses Vertrautsein mit der hl. Schrift bedeutet nun nicht zuerst, dass er vieles aus der Bibel zitieren konnte – das freilich auch, aber was die Leute geradezu angesprungen ist bei seinen Predigten, das war die tiefe persönliche Ergriffenheit beim Aussprechen und Erklären der Bibelworte. Da merkten die Leute: Mein Gott! Das ist ja kein Hirnwissen sondern ein Herzwissen. Da spricht ja nicht Antonius sondern Gott selber, den er so gern hat, dass er in seinem Herzen wohnen darf.\nAntonius hat im Wort der Bibel ganz tief das Herabneigen Gottes erfahren, der ihn in seiner Leere und Armut erfüllt, reich macht und zu sich in seine unbegreifliche Gegenwart erhebt.\nSeht ihr, und genau das macht das Geheimnis seiner Redekunst aus; er beschreibt es so: „Der Prediger muss zu den Menschen hinabsteigen und dann wieder emporsteigen, um die darniederliegenden Menschen aufrichten zu können.“ Er erlebte sich selber ganz als ein von Gottes Liebe Ergriffener und Heimgeholter; darum konnte er auch mit seinen Predigten ergreifen und zahlreiche Menschen in die Kirche und zu Gott heimholen.\nSchließlich ein weiterer Garant für sein Ankommen bei den Leuten: seine Vernarrtheit ins Tun. Ein merkwürdige, ja kontraproduktive Leidenschaft für einen großen Prediger – möchte man meinen! Aber das Predigtwort war ihm nur notwendiges Mittel zum Zweck, zum guten Tun hinzuführen und so Gott und die Menschen zu lieben. Wortverliebtheit ist ihm fremd. Er will die Menschen zum guten Tun führen und dass sie durch ihr Tun reden: „Die vom heiligen Geist erfüllt sind, reden in vielen Sprachen, die im mannigfaltigen Zeugnis für Christus bestehen: in Demut, Armut, Geduld oder Gehorsam. Wir reden in ihnen, wenn wir sie anderen durch unser Tun beweisen. Lebendig ist das Wort, das vom Tun getragen ist. Darum beschwöre ich euch: Lasst die Worte verstummen und an ihrer Stelle die Taten reden. Worte haben wir mehr als genug, dafür aber an Werken großen Mangel. Wer anders redet, ist vom Herrn verflucht wie der Feigenbaum, an dem er keine Früchte fand, sondern nur reichlich Blätter.“\nHeute, am Pfingstmontag, bitten wir den Hl. Geist, er möge uns zu Menschen machen, die, wie der hl. Antonius jene Liebe im Herzen tragen, die ihre Worte in Taten vergolden! Amen!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/10/2011 04:52:00 nachm.\nAus dem heiligen Evangelium nach Johannes 20:19 – 23\nWir erleben Jesus und seine Jünger in familiärem Beisammensein. Im Verlauf dieser Begegnung schenkt Jesus seinen Jüngern durch Anhauch den hl. Geist. Völlig unspektakulär. Doch wird eines klar: Der Hl. Geist kommt hervor aus der vertrauten, freundschaftlichen Begegnung mit Jesus.\nDoch sehen wir uns nun das Unscheinbarste dieser ganzen Szene an: den Atem Jesu! Man sieht ihn nicht, die Jünger hörten ihn wohl kaum und spürten ihn vielleicht ein wenig.\nAber das Tun Jesu erinnert an den Schöpfungsbeginn, wo „Gott, der Herr, den Menschen aus Staub vom Erdboden bildete und in seine Nase Atem des Lebens hauchte; so wurde der Mensch eine lebende Seele.“ (Gen 2:7)\nBedenken wir weiter, was Jesus mit seinem Atem gewirkt hat: Das Evangelium hat er damit verkündet; Worte der Vergebung und der Heilung hat er damit gesprochen; er hat damit gestritten und das Endgericht angedroht; er hat damit gewarnt, getröstet und in seine Nachfolge gerufen; er hat damit zu seinem Vater gebetet; Tote hat er damit aufgeweckt; geweint hat er damit; geschlafen und geatmet hat er damit. Schließlich hat er ihn ausgehaucht in die Hände seines Vaters.\nDoch der hat ihm göttlichen Atem in der Auferstehung wieder gegeben; in die Unterwelt ist er damit hinabgestiegen und hat dort die Toten lebendig gemacht; auferstanden ist er damit und hat die Jünger erneut um sich versammelt – und nun schenkt er ihnen Anteil an diesem seinem Atem, der geschwängert ist mit Göttlichem und Menschlichem, mit Himmel, Erde und Unterwelt, mit Tod und Leben. Dieser Atem war gleichsam das Gefährt des Hl. Geistes; und jetzt gibt er in seinem Atem den Jüngern den Hl. Geist. Im Pfingstgeschehen in der Apostelgeschichte wird die Machtfülle des Hl. Geistes in Sturm und Feuer versinnbildlicht; jedoch kommt seine Macht aus dem Innersten Jesu, von dorther, wo er mit seinem Vater ein Herz und eine Seele ist.\nIch sagte eingangs, dass Jesus den Hl. Geist seinen Jüngern in freundschaftlicher Begegnung geschenkt hat. Es ist ein Geist der Freundschaft mit Jesus. Erinnern wir uns nur an jene Stelle, wo Jesus seine Jünger nicht mehr Knechte sondern Freunde nennt.\nEs ist diese Freundschaft mit Jesus, welche die Jünger wie ein Sturm und wie Feuer drängt, jede Furcht abzulegen, die Türen zu öffnen und fortan das Evangelium von Jesus allen Menschen zu verkünden.\nJeder von uns weiß wohl, wie es ist mit einem Menschen, den wir überaus lieben: Wir denken oft, ja, unentwegt an ihn; wir freuen uns über jedes Zeichen von ihm – besonders aber über seine Gegenwart, über sein Dasein; wir sind mit allen Kräften bemüht, ihm seine Wünsche von den Lippen abzulesen und sie zu erfüllen; er kann von uns praktisch alles haben und wir würden für ihn auch alles tun.\nGeradeso haben sich die Jünger verhalten, als der Hl. Geist sie erfüllt hat. Er hat sie in freundschaftlicher Hingabe ganz auf Jesus ausgerichtet. Ihre Ichbezogenheit wurde von diesem Geist aufgesprengt und wo vorher ihr Ich hauste, da wohnte fortan Jesus. So war es eben dieser Geist, der Paulus ausrufen ließ: Nicht mehr ich lebe sondern Christus lebt in mir!\nAm Leben Jesu, am Leben der Jünger können wir die Früchte dieses Geistes ablesen, Früchte der Verbundenheit mit Gott, bzw. mit Jesus. Im Blick auf unser eigenes Leben werden auch wir diese Früchte mehr oder weniger erkennen dürfen und zugleich bemerken, dass sie sich entfalten möchten und dass sie auf eine größere Fülle hin wachsen wollen: Eine gewisse Sympathie für Jesus; eine bedingte Bereitschaft, ihm zu folgen; ein halbes Hinhören auf seinen Willen; ein laues Lieben; eine getrübte Freude; eine halbe Entschlossenheit zur Umkehr – gehemmtes Leben – jedoch mit der Sehnsucht nach mehr!\nWir werden uns unterwegs erleben auf eine je größere Freundschaft mit Jesus hin. Und es wird das Werk dieses Geistes sein, uns aufzurütteln aus einer religiösen Trägheit und uns anzuregen zu einer lebendigeren Freundschaft mit Jesus, die unserem Leben neue Tiefen eröffnet, neue Quellen erschließt, neue Wege weist, neuen Mut schenkt, eine neue Liebe entzündet, eine neue Entschlossenheit zur Umkehr schenkt – ein neues Leben in Christus ermöglicht. Amen!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/09/2011 10:53:00 vorm.\nAus dem heiligen Evangelium nach Johannes 17: 1 – 11a\n„Die Stunde ist gekommen!“ hören wir Jesus sagen. Welche Stunde meint Jesus? Jene Stunde, auf die sein gesamtes leben ausgerichtet war: die Stunde seines Leidens und Sterbens.\nWie steht Jesus angesichts dieser Stunde da? Beklagt er sein Schicksal? Ist er von Angst erfüllt? Sehen wir ihn in hektischer Betriebsamkeit, noch dies und jenes und ein Drittes erledigen zu müssen? Nichts von all dem!\nEr beginnt zu seinem Vater zu sprechen; er beginnt zu beten. Wissen wir auch, wenn unsere Stunde kommt? Es muss nicht gleich die Stunde des Leidens und Sterbens sein; es kann die Stunde eines Neubeginnes sein oder die Stunde eines Abschlusses; es kann die Stunde einer Niederlage oder eines Triumphes sein; es kann die Stunde der Begegnung in Liebe sein oder die Stunde der Trennung.\n1808, ein Jahr bevor Franz Joseph Haydn starb, wurde sein gewaltiges Oratorium „Die Schöpfung“ in Wien aufgeführt. Aus diesem Anlass kam auch der Komponist dorthin. Alt und schwach wurde er in einem Rollstuhl in den Saal gefahren. Sein Gegenwart wurde von den Zuhörern mit Begeisterung wahrgenommen. Als Orchester und Chor machtvoll „und es ward Licht“ anstimmten gab es spontanen Applaus.\nDadurch angeregt mühte sich der alte Musiker auf seine Beine. Er nahm seine ganze Kraft zusammen, hob zitternd die Hände und rief: „Nein, nein! Nicht von mir, sondern vom jenseits – vom Himmel her kommt das alles!“ Obwohl der alte Meister erschöpft in den Rollstuhl zurücksank und aus dem Saal gefahren werden musste hatte er einen dramatischen und unvergessenen Auftritt. Beten in der Stunde des Triumphes.\nAls Tobias und Sara in der Kammer allein waren, erhob sich Tobias vom Lager und sagte: „Steh auf, Schwester, wir wollen beten, damit der Herr Erbarmen mit uns hat.“ Beten in der Stunde der Begegnung in Liebe.\nUnd in der 1. Lesung hörten wir auch von einer besonderen Stunde: die Herabkunft des Hl. Geistes1 Und was tun die Jünger zusammen mit Maria, der Mutter Jesu, den Frauen und mit seinen Brüdern? Richtig: Sie verharrten dort einmütig im Gebet!\nSie haben offensichtlich von Jesus gelernt, der Seine Stunde auch betend beginnt.\nDoch achten wir nun auf den Inhalt des Gebetes Jesu. Beklagt er sich bei Gott darüber, dass nun Schreckliches auf ihn zukommt? Bittet er Gott um Hilfe in dieser schweren Stunde des Leidens und Sterbens? Nichts von all dem! Aber was bewegt ihn dann? Man möchte es kaum glauben – aber Jesus bewegt seine eigene Verherrlichung; die möge der Vater ihm verschaffen, damit Jesus dann auch seinen Vater verherrlichen kann. Mit seiner Verherrlichung ist das gemeint, was wir in den vergangenen 40 Tagen gefeiert haben: Jesu Auferstehung!\nEs ist der helle Wahnsinn: aber Jesus ist in seinem Beten bereits über sein Leiden und Seinen Tod hinaus – als wär das alles bloß ein Klax. Er lässt sich von den zu erwartenden Leiden und Schmerzen und von der kommenden Todesnot überhaupt nicht beeindrucken und einfangen. Im Gebet hat er Leid und Tod bereits überwunden. Dies tut er jedoch nicht, weil er das Tödliche und Schwere dieser Stunde unterschätzt oder gar geringachtet; im Gegenteil: Er weiß sehr wohl um die übermenschliche Gewalt des Todes und die verheerende Macht der Sünde; und gerade weil er darum weiß, wendet er sich gleich vorweg an das Ziel seines Leidens- und Todesweges, an die Verherrlichung in der Auferstehung; denn dadurch fließt ihm jene Kraft von Gott her zu, die er braucht, um diesen fürchterlichen Weg bis ans Ende gehen zu können.\nJesus betet zu Beginn seiner Stunde; Maria und die Jünger beten in der Stunde des Hl. Geistes; diese Tage vor Pfingsten sind geprägt durch intensives Gebet; ein gewaltiger Gebetsstrom erfasst in diesen Tagen unsere Kirche; denn sie bittet um ihren Lebensatem – um den Hl. Geist. Fügen wir uns diesem Strom ein, damit der Atem uns nicht ausgeht und Christus in uns kraft seines Geistes zu neuem Leben erstehen kann. Amen!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/04/2011 10:23:00 nachm.\nZusammen mit den Jüngern haben wir in den vergangenen 40 Tagen versucht mit dem auferstandenen Herrn vertraut zu werden, die Wirklichkeit seiner Auferstehung wahrzunehmen und in unser leben dringen zu lassen; dies ist uns ebenso wie den Jüngern nur gelungen in der Begegnung mit dem lebenden Herrn selber: Er ist uns immer wieder entgegengekommen an jenen Orten und in jenen Zuständen, in denen wir uns gerade befunden haben. In diesen Tagen hat sich sein Sieg über den Tod in das Leben seiner Jünger hinein fortgesetzt, indem er sie aus der Zerstreuung herausgeholt hat in die Gemeinschaft mit ihm und miteinander; indem er sie in ihrer Ziellosigkeit ausgerichtet hat auf sich; indem er die Furcht durch seine österliche Gegenwart überwunden, ihre Trauer in Freude und ihre Angst in Frieden gewandelt hat.\nDiese 40 Tage waren keine Kuschelzeit, wo es sich Jesus mit den Jüngern nach erlittenem Schmerz, Leid und Tod gemütlich eingerichtet und sich auf den österlichen Lorbeeren ausgeruht hätte. Sie waren vielmehr ausgefüllt mit Begegnungen und Gesprächen, in denen der Herr seine Jünger auf Weiteres vorbereitet: Darauf, wie ihr weiterer Weg verlaufen wird; darauf, was sie zu tun und zu reden haben, darauf, dass eine neue Kraft sie erfüllen wird und darauf, dass er sie verlassen wird und fortan durch die neue Kraft des hl. Geistes bei ihnen sein wird.\nAber wohin wird er gehen? Der Himmel in den er emporgehoben wird und die Wolke, die ihn aufnimmt bezeugen, dass er in die Welt Gottes eintritt oder mit anderen Worten: dass Gott ihn in den Himmel auf den Platz zu seiner Rechten erhoben hat. So lässt Jesus die Jünger frei, dass sie in die Welt hinausgehen können und doch kann er bei ihnen bleiben, weil in der Welt Gottes alle räumlichen und zeitlichen Schranken fallen und er fortan in der Kraft des hl. Geistes immer und überall bei seinen Jüngern sein und bleiben kann.\nEs ergibt eine eigene Parallelität:\nSein Aufgenommen werden in den Himmel ist zugleich ein Hinausgehen mit den Jüngern in alle Welt;\nsein Sitzen zur Rechten Gottes ist zugleich ein Bleiben bei seinen Jüngern immer und überall auf der Welt.\nSein Hingehen zum Vater ist zugleich ein Hineingehen in das Leben seiner Jünger.\nDurch die Himmelfahrt wird die Verbundenheit mit den Jüngern nicht weniger sondern intensiver. Indem Jesus beim Vater im Himmel das Ziel seines Weges hier auf Erden erreicht kommt er bei seinen Jüngern an in einer immerwährenden Gemeinschaft. Die Verbundenheit mit seinem Vater festigt zugleich die Verbundenheit mit seinen Jüngern.\nSein Eintreten in die Seinsweise Gottes macht seine Daseinsweise bei den Jüngern vollkommen. Jesu Auffahrt in den Himmel bedeutet nicht; Jesus ist weg! Es heißt vielmehr: Jesus ist da – wie Gott, sein Vater im Himmel, da ist – in einem immerwährenden Jetzt in Zeit und Ort hier auf Erden. Jesus verbringt fortan seinen Himmel damit, auf Erden da zu sein.\nDarum ist die Auffahrt Jesu in den Himmel kein Trauertag sondern ein Freudenfest, denn sie ist recht eigentlich eine Einfahrt Jesu in die Wirklichkeit dieser Welt auf dem Gefährt der göttlichen Daseinsweise. Ein rechtes Fest gegen die Erdenflucht. Ein Fest, das unsere Erde nötiger braucht, denn je; Es ist eine Liebeserklärung an die Erde, die vielfach im Argen liegt. Gerade wir Christen sind berufen, diese Liebeserklärung zu bezeugen, indem auch wir den Himmel darin suchen, auf Erden da zu sein – zur Freude, zum Frieden, zur Gerechtigkeit, zum Leben unserer Mitmenschen.\nGott hat die Welt so sehr geliebt, dass er seinen Sohn dahingegeben hat – zum einen in den Tod am Kreuz und zum anderen in den immerwährenden Weltdienst durch seine Himmelfahrt. Die Trennung Jesu von der Welt durch sein Sterben wurde durch seine Auferstehung aufgehoben und durch die Auffahrt in den Himmel gewandelt in eine immerwährende, unlösbar Verbundenheit mit der Welt. So sehr hat Gott die Welt geliebt!\nLassen wir uns von dieser Liebe Gottes ansprechen und in den kommenden 9 Tagen öffnen, damit der Hl. Geist uns dann erfüllen und befähigen kann, österliche Menschen der Himmelfahrt zu sein, die ihrem Meister nachfolgen im liebenden, dienenden Dasein mitten im Elend und in den Nöten dieser Welt. Amen!\nEingestellt von Jonas Eck um 6/02/2011 09:54:00 vorm.


Krautfleckerl - alt aber gut\nZugegeben, ich habe sehr lange gebraucht bis mir Krautfleckerl geschmeckt haben. Pasta und Weißkraut – geht gar nicht. Wenn ich in meinen Vorträgen nach dem Lieblingsgericht der Kindheit gefragt habe, kam meistens „Krautfleckerl, am liebsten von der Oma“. Irgendwann habe ich mich dann überwunden – nachdem mir die Ideen für ein einfaches und schnelles Winteressen mit Kraut ausgegangen sind 😊.\nUnd siehe da: es schmeckte mir hervorragend und den Kindern sowieso. Mit der Zeit wurde das Rezept verfeinert und irgendwann kamen die selbstgemachten Fleckerl ins Spiel. Jetzt ist es sogar für Gäste tauglich. Und ein Nudelteig ist auch nicht so schwer. Das ist übrigens mein Standardnudelteigrezept für alle Gelegenheiten und Formen.\n300 g Hartweizenmehl (geht auch mit normalem Weizenmehl, am besten griffig)\nca. 1/6 l Wasser (kommt darauf an wieviel Wasser das Mehl aufnimmt)\n1 Weißkraut, eher kleiner\nAlle Zutaten für den Nudelteig mit der Küchenmaschine verkneten, den Teig auf die leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und mit den Händen weiterkneten bis sich ein seidig schöner Teig gebildet hat. Diesen in Folie einschlagen und bis zur Weiterverwendung rasten lassen. Du kannst ihn auch mit etwas Öl bestreichen und unter eine umgekehrte Schüssel legen.\nDas Kraut halbieren, vierteln, den Strunk entfernen und das Kraut feinnudelig schneiden. Ich mache dies am liebsten mit einem scharfen Messer, aber du kannst auch einen Krauthobel verwenden. In einem Topf oder einer großen Pfanne das Öl erhitzen und den Zucker zufügen. Den Zucker unter Rühren karamellisieren, das Kraut zufügen, gut vermengen und mit Wasser angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und weich dünsten.\nHinweis: Du kannst auch einen Teil des Krauts einfrieren als Beilage zu anderen Gerichten. Oder wenn du schnelle Krautfleckerln magst, einfach „normale“ Fleckerln kochen und mit dem bereits fertigen Kraut vermengen. Passt gut wenn man schnell im Home Office etwas zu essen braucht.\nDen Nudelteig entweder mit einem Nudelholz auf einer bemehlten Arbeitsfläche (habe ich immer gemacht bis ich endlich eine Nudelmaschine mein Eigen nannte) oder mit einer Nudelmaschine bis Stufe 4 dünn ausrollen. Aus dem ausgerollten Teig Fleckerln schneiden. Sie können ruhig ein wenig größer und manchmal auch unförmiger sein. Man soll ja sehen, dass sie selbst gemacht sind 😊.\nWasser zum Kochen bringen und die Nudeln nun partienweise garen. Das geht recht flott. Die fertigen Nudeln mit dem Kraut vermengen und auf Tellern anrichten. Mit Schnittlauchröllchen und einem Klecks Sauerrahm dekorieren, eventuell noch etwas pfeffern.\nTipp: Ich habe nur die Hälfte des Nudelteigs verwendet und aus dem Rest Bandnudeln gefertigt.\nHinweis: Du kannst sie natürlich auch ganz althergebracht mit Staubzucker bestreuen.\nViel Spaß beim Ausprobieren unserer Krautfleckerl. Isst du sie lieber süß oder rustikal?\nLust auf etwas ganz anderes? Vielleicht auf unsere Paella?\nVerschlagwortet mit altes Rezept, Home Office, Kraut, Krautfleckerl, Nudeln, Omarezept, Pasta, selbstgemacht, Weißkohl, Weißkraut\n3 Gedanken zu „Krautfleckerl – alt aber gut“\nPingback: Nudeltarte – oder gebackenes Riesenravioli 🤣\nPingback: Lachsravioli mit Salbeibutter – es lohnt sich 😊\nPingback: Spaghetti mit Paprika und Rucolapesto


Abgestandener Kaffee? Cold Brew ist so viel besser als das – nämlich Trend-Getränk\nCold Brew Kaffee wärmt zwar nicht. Uns ist trotzdem warm ums Herz geworden beim Trend-Getränk\nvon Elisa Brüning11. November 2021\nKalter Zigarettenrauch, abgerockte Kneipen, der letzte Schluck eines Biers – gedanklich reiht sich bitterer, kalter Kaffee in diese Analogie ein. Trendgetränk kalter Kaffee – echt jetzt? Ja, der Cold Brew Kaffee steht zwischen Flat White und Co. auf der kreidegemalten Menütafel im urbanen Hipster-Chic-Café. Mit Kaffee hektisch irgendwo stehen lassen, vergessen und dann irgendwann aufschlürfen, obwohl er schon kalt ist (Hauptsache, Koffein kickt!) hat der Cold Brew aber nicht so viel zu tun. Sondern eher mit einer speziellen Zubereitung. Schmeckt dann auch besser. Wie das geht, erklären wir.\nDas Geheimnis des Cold Brew Geschmacks: mild, nicht bitter\nDer klassischer Cold Brew Coffee schmeckt (im Gegensatz zu kaltem Kaffee) überhaupt nicht bitter, sondern ganz mild. Das liegt daran, dass die Bitterstoffe erst durch die Kombination von gemahlenen Kaffeebohnen mit heißem Wasser entstehen. Der kalt aufgebrühte Kaffee enthält außerdem weniger Säuren, dafür mehr Aromen. Mit kaltem Wasser gebrühter Kaffee ist bekömmlich, lieblich und je nach verwendeter Kaffeesorte fruchtig bis nussig.\nTipp: Mit einem speziellen Cold Brew Maker ist die Zubereitung am einfachsten\nCold Brew selber machen? Geht so\nUm Cold Bew Kaffee herzustellen, gibt es drei verschiedene Varianten. Welches Equipment man dafür braucht? Im Prinzip reicht schon ein einfacher Handfilter. Mit French Press oder Cold Brew Maker klappt es natürlich noch besser.\n1. Full Immersion für Einsteiger\nDiese Zubereitungsmethode ist genau die richtige für alle, die Cold Brew erst einmal testen möchten.\nFür das Grundrezept braucht man:\n100 Gramm Kaffee\nEinen handelsüblichen Filter\nFrench Press Maschine\nZubereitung mit der French Press:\nCold Brew lässt sich ganz einfach zubereiten, man braucht nur ein wenig Zeit. Den gemahlenen Kaffee in die French Press geben und mit einem Liter kaltem Wasser übergießen. Die Mischung vorsichtig umrühren. Warten, und zwar zwölf Stunden, so lange muss die kalte Mischung ziehen.\nDas Gemisch durch die French Press nach unten drücken. Anschließend den Kaffee am besten noch einmal durch einen handelsüblichen Filter gießen und fertig. Wer mag, gibt zum fertigen Cold Brew noch (Pflanzen-) Milch dazu.\nMit der French Press zum Cold Brew:\n2. Cold Drip für Kaffee-Tüftler\nDie zweite Variante, Cold Brew zuzubereiten, ist der Cold Drip. Dabei wird kaltes Wasser oder Eiswürfel in einen Cold Drip Maker gegeben. Dieser hier ist unser Favorit und kommt mit Filter, Wassertank und Ventil. In den Filter gibt man idealerweise frisch gemahlenes Kaffeepulver. Durch ein Ventil tröpfelt das Wasser dann langsam auf den Kaffee, zieht gut durch und gelangt schließlich in den Auffangbehälter.\nWie lange der Cold Drip dauert, ist dabei im wahrsten Sinne des Wortes Geschmackssache und abhängig von der individuellen Einstellung des Ventils. Im Schnitt liegt man damit aber zwischen zwei und sechs Stunden.\nEmpfohlenes Equipment: Cold Brew Maker von Dripster\nWer also gerne mit unterschiedlichen Kaffeesorten, Mahlgraden, Wassertemperaturen und Ventileinstellung experimentieren und sich auf diese Weise an den persönlichen perfekten Cold Brew herantasten möchte, ist hiermit am besten bedient.\n3. Ice Brew: Wenn's mal schnell gehen muss\nDie dritte Variante ist der sogenannte Ice Brew. Hierfür kochen Sie zunächst ganz normal eine heiße Tasse Kaffee. Dann gibt man einfach Eiswürfel in den fertigen Kaffee. Das Eis kühlt den Kaffee schnell aus, weswegen nur wenig bittere Geschmacksnuancen ausgebildet werden.\nWelchen Kaffee für Cold Brew?\nGrundsätzlich können jeder Espresso oder Kaffee für Cold Brew verwendet werden. Am besten für den guten Kaffee: Fair Trade und Bio-Kaffee.\nWichtig ist nur der Mahlgrad: Dieser sollte grob sein. Da die Ziehzeit zu lang ist, würde der Cold Bew mit fein gemahlenem Kaffeepulver zu intensiv schmecken.\nAm besten schmeckt der Cold Brew, wenn ganze Bohnen verwendet und vorher gemahlen werden. Mit einer Kaffeemühle mit Mahlgradeinstellung klappt das am besten.\nEssentials für den Cold Brew:\nWie lange ist Cold Brew Kaffee haltbar?\nEinmal (zugegeben etwas langwierig) zubereitet, kann der Kaffee bis zu 14 Tage lang im Kühlschrank gelagert werden – gut abgedeckt oder in eine verschließbaren Flasche abgefüllt, versteht sich.\n5 gute Rezepte mit Cold Brew Kaffee\nCold Brew Coffee können Sie natürlich so genießen, wie er ist. Oder Sie spicen das Getränk mit diesen Cold Brew Rezepten noch weiter auf. Unsere Empfehlung: Die Kombination aus Kaffee und Alkohol ergibt den perfekten Drink! Aber auch ohne Alkohol gibt es gute Rezepte für jeden Geschmack.\nAlle (wirklich super einfachen) Rezepte im Überblick:\nIst unter Hollywood-Stars als Diät-Mittel bekannt – zumindest, wenn man ihn als Frühstücksersatz trinkt. Grund dafür: Viel Fett, keine Kohlenhydrate. Wen das nicht interessiert, der kann immer noch vom Energie-Boost des Bulletproof Coffee profitieren (außerdem schmeckt der Kaffee gut).\n1 bis 2 EL Weidebutter\n1 bis 2 EL Kokosöl\nButter und Kokosöl leicht anwärmen, miteinander vermengen und gemeinsam mit der Vanille in den Kaffee geben.\n2. Cold Brew Tonic\nErfrischend – vor allem an heißen Sommertagen – ist der Cold Brew Tonic.\nEiswürfel in ein Glas geben und jeweils zur Hälfte mit Cold Brew und Tonic Water auffüllen.\n3. Cold Brew Mojito\nHat jemand Mojito gesagt? Das Getränk ist ohnehin schon ein etablierter Klassiker, mit Cold Brew Kaffee wird es aber auf ein neues Level gehoben.\nFür das Rezept für richtig guten Cold Brew Mojito braucht man:\n1 bis 2 TL Rohrzucker\nRänder eines Cocktailglases anfeuchten und in Zucker tunken, dann mit Eiswürfeln befallen. Limettensaft, Rum und Cold Brew mischen, in das Glas schütten. Mit Mineralwasser auffüllen und mit Minze garnieren.\n4. Baileys Espressito\nJa, es ist auch außerhalb von Omas Wohnzimmer und von Weihnachtsmärkten erlaubt, den ein oder anderen Baileys zu kippen. Vor allem in dieser fantastischen Kombination mit Kaffee!\n25 ml Cold Brew Kaffee (am besten Espresso)\nMinze, Zucker und Eis in ein Glas geben, mit Baileys und Cold Brew auffüllen und (for the Looks) mit mehr Minze dekorieren.\n5. Liquid Cocaine\nDieser Cocktail wird seinem Namen definitiv gerecht und ist ein super Wachmacher.\nDas steckt drin (nein, kein Kokain):\n1 TL Puderzucker (+ Puderzucker zum Verzieren)\nEtwas Puderzucker auf einen flachen Teller geben und die Ränder des Cocktailglases anfeuchten und eindippen. Kaffee, Vodka und Puderzucker werden vermengt und on the rocks serviert.


Mein Regelwerk zum Frauenaufreißen - Seite 190 - Beziehungen - med1\n190Seite 190 von 1.029\nwäre eigentlich ein Küsschen die logische Konsequenz gewesen. Ich finde ihre Signale widersprüchlich und nicht eindeutig. Schwierig, schwierig...\nAus der Ferne ist es sehr schwer sowas einzuschaetzen.\nZum mal man selber NICHT objektiv ist und dann fehlt noch eine ganze Ecke Erfahrung jedenfalls bei mir und bei Zaungast sicher auch.\nSo lange nix fest ist einfach weiter Leute kennenlernen und sich nicht auf andere "verlassen".\nDas Problem ist natuerlich(was hier schon angesprochen wuerde), ob man das noch kann...bzw mit vollem "Einsatz" kann.\nEin interessanter Ansatz ist:\nNoch was... Viele Männer machen den Fehler, auf weibliche romantische Ratschläge zu hören. Hör nicht auf sie, SIE WISSEN VERDAMTM NOCHMAL GANZ EINFACH NICHT ÜBER WAS SIE REDEN und Sie WERDEN dich falsch steuern. Sie werden Dir sagen was Sie GLAUBEN dass Sie wollen, anstatt das, auf das Sie eigentlich positiv reagieren. Weiterhin ist ein großer Teil der weiblichen sexuellen Erfahrung die Unfähigkeit, zu diesen Dingen zu stehen WEIL Sie sexuellen Spaß darin vermuten, sich zu wehren und überwältigt, also EROBERT zu werden.\nSo....wenn ich das jetzt kobiniere auf diese Aussage vor ein paar Seiten mit dem "Sekt ausgeben und Rosen kaufen" bzw auch auf meiner persoenlichen Erfahrung.\nABER auch von Aussagen zb von MK, Freunden usw...\nDann sollte man die weiblichen Ratschlaege hier immer mit Abstand genießen.\nSelbstverstaenlich sollte man sich JEDE Seite anhoeren.....\nBin schlafen... n8\nMeine Kommentare bitte immer mit einem kritischem Auge betrachten, ich bin selber kein Experte. Aber trotzdem:\nWährend des Fotografierens nahmen wir uns in den Arm. Als wir wieder fuhren, flüsterte ich ihr ins Ohr "te mnje nrawischsya" (du gefällst mir), worauf sie sagte "oh, ich werde rot". ich "du schwindelst", fühlte mehrmals ihre Wangen. "Ganz kalt!" Sie "Deine Hände sind schön warm"\nIch schälte 2 Clementinen, und sie ließ sich mit insgesamt 3 Stücken widerstandslos füttern, und ich grinste in mich hinein.\nKlingt ziemlich gut für mich. Du hast Körperkontakt aufgenommen, und das mit dem Füttern find ich klasse.\nIch betrachtete ihre Fingernägel, die langgewachsen und sehr gepflegt waren. Irgendwann riskierte ich es, faßte sie an, strich drüber und drückte meine Bewunderung aus. Wir unterhielten uns dann noch 5 min über die Fingernägel.\nAls wir so an den Autos standen, strich ich ihr durchs Haar und machte ihr ein Kompliment diesbezüglich.\nIn beiden Fällen wieder: Körperkontakt - gut gemacht. Aber für meinen Geschmack etwas zu viele bewundernde Komplimente.\nWir unterhielten uns noch über ihr Auto, und irgendwann fragte ich sie, ob ich ihr ein Küßchen auf die Wange geben darf. Sie sagte: "Nein, lieber nicht. Ich möchte mich nicht so schnell in eine Beziehung stürzen. Meine alte Beziehung endete so scheiße. Aber nimms bitte nicht persönlich" Ich beschwichtigte mit "Sorry, ich hab manchmal blöde Ideen".\nDas war der größte Fehler, den ich in deinem gesamten Bericht sehe. Das mit dem Nach-einem-Kuss-Fragen - okay, kann schief gehen, was soll's. Immerhin hast du dich getraut.\nAber trotz meiner relativen Unerfahrenheit hab ich eine Lektion gründlich gelernt: Entschuldige dich niemals, niemals bei einer Frau dafür, dass du Interesse gezeigt hat. Sei es ein vergeigtes Kompliment, ein komisch rübergekommener Blickkontakt, ein abgelehnter Kuss... im Zweifelsfall gelassen und kommentarlos drüber hinwegsehen, aber auf gar keinen Fall dieses Interesse selber runtermachen oder dich dafür entschuldigen! Das signalisiert soviel wie: "Ich bin der Meinung, dass ich dir eigentlich nicht das Wasser reichen kann, aber ich hoffe, du nimmst mich trotzdem."\nIch denke, ihr Kommentar\n"Immer positiv denken!"\ngeht auch in genau diese Richtung.\nIch finde, dass du vieles gut gemacht hast heute. Einige Punkte sind um einiges besser als alles, was ich in der letzten Zeit hinbekommen habe. Ich bin auch nicht der Meinung, dass du bei der Frau jetzt keine Chance mehr hast. Aber ich würde trotzdem das ganze als Trainingsprozess betrachten und noch weitere Frauen kennenlernen.\n, einfach kommen lassen.\nGut, dass ich diesmal nicht wieder was von "Analyse" gelesen habe.\nMit dem Fragen wegen dem Bussi gut gemacht. Einfach "drauf los" kann extrem peinlich enden.\nTipp: Wenn du sie nochmal umarmst, knietschst du deine Wange an ihre. Und wenns sich ergibt - Schmatzer druff. Dann:\n"Siehst du? Sowas habe ich mit dem Bussi neulich gemeint. Und? Lebst du noch?"\nsie wird lachen und damit ist das Bussi legalisiert und fortan akzeptiert.\nGeschäfte führen mich nach auswärts.\nMelde mich für eine Woche ab!\n"Siehst du? Sowas habe ich mit dem Bussi neulich gemeint. Und? Lebst du noch?" sie wird lachen und damit ist das Bussi legalisiert und fortan akzeptiert.\nbitte, geht doch auch mit humor. bitte nicht immer alles so ernst, das ist abtörnend und sowas\nWeiterhin ist ein großer Teil der weiblichen sexuellen Erfahrung die Unfähigkeit, zu diesen Dingen zu stehen WEIL Sie sexuellen Spaß darin vermuten, sich zu wehren und überwältigt, also EROBERT zu werden.\nDu sprichst mir mal wieder ausm A.....ähm aus den Analen;-D\nFür mich war es immer wichtig das der Typ authentisch rüberkommt.Da kann er von mir aus sein wie er will(überspitzt gesagt)\nAber wenn er mir ankommt und krampfhaft versucht cool zu sein,oder sich jeden Schritt den er tut 5-10 mal überlegen muss,tja dann jooooa geh fot.....\nFür mich war es immer wichtig das der Typ authentisch rüberkommt.\njo, und wenn er schüchtern ist, ist er es halt. dann langt frau halt zu, und das mit freuden\nAber wenn er mir ankommt und krampfhaft versucht cool zu sein, oder sich jeden Schritt den er tut 5-10 mal überlegen muss, tja dann jooooa geh fot...\nwenn die merken, die müssen nicht den großen macker machen, entspannen sie sich... muss man aber erst aus'm konzept bringen, dann kann man sich auch nett mit ihnen unterhalten.\nNatürlich! Humor und authentisches Auftreten sind ja auch Formen von Selbstbewusstsein. Und genau um das geht es ja, nicht um krampfhaftes strategisches Grübeln.\nWenn ich z.B. schreibe, dass man sich bei einer Frau nicht dafür rechtfertigen darf, dass man Interesse gezeigt hat, dann meine ich damit nicht, dass man nie das Wort "sorry" in den Mund nehmen darf, sondern darum, dass man sein Sebstbewusstsein aufrecht erhält und Augenhöhe wahrt.\nOder wie es der Meister einmal formuliert hat:\nDu musst davon überzeugt sein, dass das, was du tust und was du denskst und sagst und wie du aussiehst, dass alles das seine Berechtigung hat!\ndann langt frau halt zu, und das mit freuden\nDu hast wohl das emanzipierteste Buch schlecht hin gelesen???\nEIERSALAT!EINE FRAU GEHT SEINEN WEG\nHab ich auch.Ich profitiere heute noch davon;-D\ndass man Interesse gezeigt hat\nwarum sollte man sich auch dafür entschuldigen?\nist nicht verboten...\naußer mann ist strunzbesoffen, dann ists bei mir verboten\nMann wär ich doch blos ein Mann,ich würde eine nach der anderen aufreissen;-D\nkenn ich nicht, klingt jetzt aber nicht so nett\nKennst du nicht????Ich hätte schwören können:-/


Umweltschutz Made in Japan - Deutsche Automobilhersteller holen auf - Pressemeldung vom 16.08.2007\nUmweltschutz Made in Japan - Deutsche Automobilhersteller holen auf\n(PM) , 16.08.2007 - von Jörg Löbker\nBonn/Hannover - Japaner sind die besseren Umweltschützer. Zumindest, wenn es um den Bau von Automobilen geht. Dies besagt die Auto-Umweltliste, die jährlich vom Verkehrsclub Deutschland (VCD) www.vcd.org veröffentlicht wird. In seiner Auto-Umweltliste bewertet der ökologisch ausgerichtete Verkehrsclub über 350 aktuelle Pkw-Modelle nach den Kriterien Verbrauch, Schadstoffausstoß und Lärm. Gleich sieben der Top-Ten-Plätze gehen an Fabrikate aus Japan. Doch eine Botschaft der aktuellen VCD Auto-Umweltliste lautet: Die deutschen Autobauer holen auf. „Heimische Hersteller sind durch die vielen Klimadiskussionen für Umweltthemen sensibilisiert und setzen verstärkt auf die Karte Umwelt", sagt Uwe Röhrig, Inhaber des Hannoveraner Beratungsunternehmens International Car Concept (ICC)\nDen Spitzenplatz der Gesamtwertung der Auto-Umweltliste nimmt erneut der Honda Civic Hybrid ein, der mit 8,34 von insgesamt 10 möglichen Umwelt-Punkten hauchdünn vor dem Toyota Prius Hybrid (8,30) gewann. Einziger deutscher Vertreter in den Top-Ten ist der Volkswagen Polo „Blue Motion", der mit 7,79 Punkten auf Rang sieben landet. Obwohl die deutschen Autohersteller bei den Familienautos und in der Kompaktklasse durch innovative Technik punkten können, gibt es dennoch Kritikgründe. So sagt Gerd Lottsiepen, verkehrspolitischer Sprecher des VCD: „Die deutschen Hersteller haben den Klimaschutz bisher nicht ernst genug genommen. Eigenen Versprechen zum Trotz haben sie die dringend notwendige Verbrauchsreduzierung durch mehr Luxus, Größe und Gewicht der Autos zunichte gemacht. Deswegen muss die Politik handeln und strenge, fahrzeugspezifische Grenzwerte festlegen." Der von der EU vorgesehene Grenzwert von 130 Gramm\nCO2 pro Kilometer ab 2012 stelle nur scheinbar eine große Herausforderung für die Autoindustrie dar. So liege der durchschnittliche CO2-Ausstoß der VCD-Fahrzeugflotte - zusammengestellt aus den Top Ten, den Besten der Kompaktklasse sowie der Familienautos - schon heute unter den geforderten 130 Gramm, teilt der VCD mit.\n„Die Japaner machen es vor. Ein gutes Auto kann auch verbrauchsarm und umweltfreundlich sein", sagt Röhrig. Die EU fordert einen maximalen CO2-Ausstoß von 130 Gramm pro Kilometer. Die von deutschen Autobauern in Deutschland verkauften Fahrzeuge stoßen bisher noch durchschnittlich 177 Gramm pro Kilometer aus. „Dafür sorgen unter anderem auch die geländegängigen Oberklassenmodelle, die bei vielen Herstellern in der Produktpalette auftauchen und sich großer Beliebtheit erfreuen. Diese Modelle haben einen hohen Kraftstoffverbrauch und sind meist nicht besonders umweltfreundlich", so Röhrig weiter. „Der Hybridantrieb ist beispielsweise ein Schritt in die richtige Richtung. Langfristig kommen alle Autohersteller nicht um diese neue Technologie herum." Dies spiegele auch die Auto-Umweltliste wider, die in allen Kategorien Hybrid-Autos ganz vorne sieht. Doch all zu hart will Röhrig mit den deutschen Automobilherstellern nicht ins Gericht gehen. „Auch die heimischen Autobauer haben verstanden, dass umweltgerechtere Fahrzeuge in Zukunft mehr Absätze bringen. Die Autoindustrie hierzulande hat begriffen, dass sie so auch ihre Arbeitsplätze\nschützen muss. Schließlich ist jeder siebte Arbeitsplatz in Deutschland in der Autobranche", so Röhrig. Er sieht die deutschen Hersteller auf dem richtigen Weg, auch in Zukunft wettbewerbsbestimmend zu sein - mit umweltgerechten Produkten.


Nachhaltigkeit als kultureller Wert - Trend Report\nDu bist hier: Startseite1 / Blog2 / Freie Inhalte3 / Creative Commons CC BY-ND4 / Nachhaltigkeit als kultureller Wert\nNachhaltigkeit als kultureller Wert\n3. September 2021 /0 Kommentare/in Creative Commons CC BY-ND, Freie Inhalte, Nachhaltigkeit/von Andreas Schnittker\nJacqueline Bourke interpretiert für trendreport.de die Ergebnisse der Visual GPS-Studie. Bildquelle: iStock\nJacqueline Bourke, Director Creative Insights bei iStock, beschreibt in ihrem Gastbeitrag, inwieweit Nachhaltigkeit in der Markenkommunikation sinnvoll besetzt werden kann. Da es kein größeres Thema für die unterschiedlichen Generationen gibt, beziehen sie die Nachhaltigkeit einer Marke in ihre Einkaufsentscheidungen mit ein – wenn auch unterschiedlich stark. Daher muss jedwede Kommunikation von Marken und Händlern, die sie zum Komplex Nachhaltigkeit generieren, „der Wahrheit entsprechen“, also mit echten Unternehmenswerten unterfüttert sein, wie sie ausführt.\nTrotz der anhaltenden Pandemie gehören der Klimawandel und das Thema Nachhaltigkeit nach wie vor zu den Hauptanliegen der Konsumentinnen und Konsumenten. Laut unserer aktuellen Visual GPS-Studie erwarten 82 Prozent der Deutschen, dass Unternehmen und Marken in ihrer gesamten Werbung und Kommunikation Umweltfragen im Blick haben – und zwar über alle Größen und Branchen hinweg. Das spiegelt sich auch in den jüngsten deutschen Suchanfragen auf iStock wider: Begriffe wie „erneuerbare Energien“ sind hier um 65 Prozent und „Zero Waste“ um 34 Prozent gestiegen.\nDoch während Greta Thunberg oder Luisa Neubauer zu den Gesichtern des Klima-Aktivismus für die Jugend wurden, ist es ein Irrtum zu glauben, dass sich nur die Generation Z für die Umwelt einsetzt. Tatsächlich gaben 84 Prozent der deutschen Verbraucherinnen und Verbraucher aller Altersgruppen an, dass ihnen Nachhaltigkeit bei den Unternehmen, deren Produkte sie in ihre Kaufentscheidung einbeziehen, wichtig ist. Auf der Grundlage der Ergebnisse unserer jüngsten Visual GPS-Studie, die sich mit den Schlüsselfaktoren für die Entscheidungsfindung von Verbraucherinnen und Verbrauchern befasst und auf die Frage eingeht, wie sich dies auf ihre visuellen Vorlieben auswirkt, haben wir die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den Generationen in Europa näher untersucht.\nDas hilft zu verstehen, was Nachhaltigkeit für sie bedeutet und welche Art von visuellen Inhalten sie am meisten ansprechen.\nDie Baby Boomer\nUnsere Untersuchung ergab, dass die Baby Boomer am meisten auf visuelle Darstellungen von Umweltauswirkungen von individuellem Handeln reagieren. Sie bevorzugen Bilder, die die direkten Folgen von Umweltproblemen auf Menschen, Tiere und die Natur zeigen. Insgesamt haben sie mehr Vertrauen in individuelle Maßnahmen wie Recycling und die Vermeidung von Einwegplastik sowie in Aktivitäten gemeinnütziger Organisationen und gesellschaftlicher Gruppen.\nUnsere jüngsten Untersuchungen haben gezeigt, dass in Deutschland 54 Prozent der Generation X und der Baby Boomer umweltfreundliche Produkte verwenden, während es bei der jüngeren Generation (Millennials und Gen Z) nur 40 Prozent sind. Die deutsche Generation X sowie die Baby Boomer übertreffen dabei ihre Pendants auf der ganzen Welt, wo weniger als die Hälfte (46 Prozent) angeben, dass sie umweltfreundliche Produkte verwenden.\nInteressanterweise reagiert die Generation X am stärksten auf visuelle Darstellungen von nachhaltigen Investitionen für die Zukunft. Sie befindet sich derzeit in einer Lebensphase, in der viele von ihnen Kinder haben oder Führungsverantwortung im Beruf übernehmen, so dass sie nachhaltiges Handeln auch in der Zukunft beeinflussen kann. Unseren Untersuchungen zufolge ist sie jedoch am skeptischsten, was die Fähigkeit der Wirtschaft angeht, Gutes für die Umwelt zu tun. Gleichzeitig ist sie aber auch die Generation, die sich am stärksten für nachhaltige Investitionen engagiert.\nIn Deutschland ist die ältere Generation (Gen X und Baby Boomer) eher bereit, Dinge wiederzuverwenden oder aus zweiter Hand zu erwerben, anstatt sie neu zu kaufen: 51 Prozent stimmen dem zu, verglichen mit nur 42 Prozent der jüngeren Konsumenten (Millennials und Gen Z) sowie 46 Prozent der Gen X und Baby Boomer weltweit.\nUnseren Untersuchungen zufolge reagieren Millennials am stärksten auf visuelle Darstellungen von nachhaltigem Konsum von der Quelle bis zum Geschäft. Diese Altersgruppe möchte das Gesamtbild verstehen, wenn es darum geht, was sie kauft – wo die Produkte herkommen und wie sie hergestellt, verpackt und vertrieben werden. Wo die älteren Generationen Recycling gut finden, zeigen unsere Daten, dass nachhaltiges Wirtschaften eher den Nerv der Millennials trifft. Laut unserer Studie glauben 31 Prozent der Millennials weltweit und fast ebenso viele in Deutschland, dass die Beschaffung ethisch korrekt produzierter Materialien und Herstellungsverfahren die beste Art und Weise ist, auf die ein Unternehmen sein Engagement für Nachhaltigkeit zeigen kann. Insbesondere ethisch korrekte Herstellungspraktiken scheinen bei allen Generationen Anklang zu finden.\nEs überrascht wahrscheinlich nicht, dass die Generation Z am meisten auf visuelle Darstellungen kollektiver Verantwortung anspricht, die Menschen für gemeinsame Projekte und Aktionen zusammenbringt. Die jüngere Generation bevorzugt Bilder, die eine Geschichte mit Umweltbezug erzählen, ein Gefühl von globalem Handeln vermitteln und echte menschliche Emotionen einfangen. Sie übertragen den Medien mehr Verantwortung und glauben daran, dass Technologie nachhaltiges Handeln unterstützen kann. Sie haben vielleicht nicht so viel Kaufkraft wie die älteren Generationen, aber sie sehen sich dennoch als Einflussnehmer mit moralischem Anspruch und Katalysator für Veränderungen. Bei der Frage nach dem, was Unternehmen tun können, um ihr Engagement für Nachhaltigkeit zu zeigen, sind fast zwei Fünftel (39 Prozent) der jüngeren Generation in Deutschland (Gen Z und Millennials) der Meinung, dass Unternehmen Nachhaltigkeit in ihr Unternehmensleitbild aufnehmen sollten. Weltweit sind weniger als ein Drittel (27 Prozent) der Gen Z und Millennials dieser Meinung.\nDie eigenen Marken über ein Siegel für Nachhaltige Produktionsmethoden abzusichern, ist ein Weg, den Unternehmen gehen können, um die eigene Nachhaltigkeit nachzuweisen. Bildquelle: Image by Isaac Fryxelius from Pixabay\nWie unsere Untersuchungen zeigen, ist Nachhaltigkeit in allen Generationen zu einem festen kulturellen Wert geworden, bei dem erwartet wird, dass Unternehmen jeder Größe ihn übernehmen. Die Suchanfragen nach „Circular Economy“ sind bei iStock um 79 Prozent und nach „Nachhaltigkeit“ um 23 Prozent gestiegen. 33 Prozent der deutschen Verbraucherinnen und Verbraucher gaben außerdem an, dass sie im letzten Jahr eine Marke boykottiert haben, die ihren Werten zuwiderlief. Doch unser Visual GPS hat auch ergeben, dass nicht alle Generationen auf dieselben visuellen Inhalte gleichermaßen reagieren. Je nach Zielgruppe sollten Unternehmen und Marken dies bei der Auswahl ihres Bildmaterials unbedingt beachten. Während ältere Generationen eher die Möglichkeiten zum Recycling oder zur Wiederverwendung bestimmter Produkte sehen möchten, ist es den Millennials wichtiger, nachhaltiges Handeln dargestellt zu wissen – und zwar vom nachhaltigen Wirtschaften bis hin zu umweltfreundlichen Investitionen. Die jüngste Generation, nämlich die Gen Z, versteht die Thematik eher als eine kollektive Aufgabe. Wer sie erreichen will, sollte gemäß der „Fridays for Future“-Bewegung eher auf Bilder setzen, die Menschen zeigen, die sich gemeinsam für eine bessere Welt einsetzen. Dadurch eröffnen sich Unternehmen die Chance, den Bedürfnissen ihrer verschiedenen Zielgruppen gerecht zu werden und somit ihr Engagement im Vergleich zur Konkurrenz deutlich zu fördern.\nDer Wert nachhaltiger Investments Ein Innovations-Zentrum mit Fokus auf Nachhaltigkeit Nachhaltigkeit und das IoT „Digitale Transformation und Nachhaltigkeit sind Megatrends“\nSchlagworte: Kommunikation, Nachhaltigkeit, Studie\nhttps://www.trendreport.de/wp-content/uploads/2021/09/banana-342677_1920.jpg 1080 1920 Andreas Schnittker https://trendreport.de/wp-content/uploads/2019/04/trendreport_de_logo-1.png Andreas Schnittker2021-09-03 11:09:012021-09-03 11:09:03Nachhaltigkeit als kultureller Wert\nKundenservice via WLAN Ihr wollt mehr Visionäre? Dann schafft den Doktortitel ab


Rustikales Catering mieten in Berlin RUSTIKALES CATERING im Verleih 030-981010 – Rustikales Catering mieten Berlin\nEröffnung, Familien Event, Mitarbeiterfest, Oktoberfest, Themenevent, Westernparty\n…hier unser rustikales Catering–Angebot\nWir servieren Ihnen und Ihren Gästen ein hervorragendes rustikales Catering. Super leckere Spanferkel, mit Kartoffeln und Sauerkraut.\nDazu ein vielseitiges Buffet mit Hackepeter und Bouletten, verschiedenen Salaten und Broten.\nZusätzlich servieren wir gut gekühltes Bier, erfrischende Bowle und Wein, alkoholfreie Getränke und Kaffee…\nIm Catering enthalten sind:\nHerzhaftes Spanferkel – frisch zubereitet, inklusive Hackfleischfüllung\nDazu Sauerkraut, Petersilienkartoffeln und delikate Soße\nDazu ein reichhaltiges Buffet zum Selbstbedienen mit:\nSahniger Kartoffel- und Nudelsalat\nServiert mit Bio-Butter, Salz + Pfeffer & passendem Apfel–Griebenschmalz.\nvom Landbäcker knusprig doppelt gebackenes Zwiebel- und Schinkenbrot (1 m lang)\nsüß und erfrischend, unser Obstbuffet mit frischen Früchten\nUnter anderen servieren wir fruchtige Weintrauben, Bananen und Melone\nGetränke dürfen auf einer Feier auf gar keinen Fall fehlen.\nDeshalb servieren wir:\nFrisch gezapftes Weißbier vom Fass oder Ihre Lieblingssorte\nleckere Bowle mit Früchten\nWeißwein (Weißer Burgunder trocken und halbtrocken)\noptional als Schorle gemixt + Rotwein (Dornfelder trocken und halbtrocken)\nkräftiger Kaffee, auf Wunsch mit Milch und Zucker\nKalkulierte Zeitspanne ca. 4 Stunden. Das Catering wird ab 60 Personen angeboten. Geben Sie bitte im Warenkorb bei "Anzahl" die geplante Personenanzahl ein.\nIm Preis enthalten sind Cateringtische inkl. Skirting, Personal und alles, was wir zum Nachlegen, Zapfen oder Servieren benötigen. Wir verwenden Einweggeschirr.\nDer Preis wurde kalkuliert auf 750 Gäste, bei anderen Gästezahlen kalkulieren wir Ihnen ein persönliches Angebot


Privat - Vereinsprogramm\nRegelmäßige Veranstaltungen für Jedermann\nAb Anfang Oktober bis Ende März startet der Skiclub wieder mit seinem Winterprogramm in der Sporthalle in der Jahnstraße, immer dienstags um 20:15 Uhr. Unser Sportwart Harry Spieß mit seinen abwechslungsreichen Trainingseinheiten, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen, freut sich auf alle, die sich für die kommende Saison auf der Skipiste entsprechend fit machen wollen. Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen. Anmeldung nicht notwendig, einfach kommen und mit viel Spaß mitmachen! Weitere Informationen bei Harry Spieß, Tel. 06229 / 960 339 oder Mail harry&ruth@gmail.com.\nweiterführende Infos, Bilder etc finden Sie/Ihr mit einen Klick auf diesen Link\nAnfang Mai löst das Fahrradfahren das SkiFit Wintertraining in der Halle ab. Treffpunkt ist dabei Mittwochs um 18:30 bzw. im Sommer dann 19:00 Uhr die Neckartalschule in Hirschhorn. Um die unterschiedlichen Interessen aller Radbegeisterten gerecht zu werden, werden zwei Gruppen gebildet. Der "Radplausch" für Radler die sich gern unterwegs gemütlich austauschen wollen sowie eine Gruppe für die (sehr) sportlich Ambitionierten. Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen. Anmeldung nicht notwendig, einfach kommen und mit viel Spaß mitmachen! Weitere Informationen bei Harry Spieß, Tel. 06229 / 960 339 oder Mail harry&ruth@gmail.com.\nweiterführende Infos/Bilder etc finden Sie/Ihr mit einem Klick auf diesen Link\nKarnevalsumzug der Hirschhorner Ritter e.V (in Hirschhorn versteht sich :) )\nSeit Bestehen des Skiclubs Hirschhorn, wurde in ununbrochener Folge, am großen Karnevalsumzug in Hirschhorn teilgenommen. Mit viel Spaß und Engagement gelingt uns seit Jahren immer wieder als karnevalistisches Kleinod aus dem Gaudiwurm hervorzuragen. Karnevalistisch interessierte Vereinsmitglieder aber auch Freunde und Bekannte (ohne Skiclublizenz) sind recht herzlich eingeladen bei unserem Zug gestalterisch und/oder als Teil der Fußgruppe mit teilzunehmen. Weitere Informationen oder Anmeldung bei Martin Dudium unter 01781425578 oder per Mail an Webmaster (siehe Kontakte)\nMit folgendem Link kommen Sie/Ihr liebe Skiclubfreude auf unsere Teilnahmehistorie. Ein Klick lohnt sich in jedem Falle :)\nPrivat organisierte (skiclubnahe) Veranstaltungen\nSkifahren für Erwachsene ins Pitztal\nEnde Januar bis Anfang März fahren wir ins Ski- und Erholungsdorf Donnersbachwald. Quartier im bekannten 4-Sterne-Hotel "Stegerhof". Erholung pur wird garantiert, fast scheint die Uhr still zu stehen. Skifahren zum Genießen, ohne Pistengedränge und Warteschlangen.\nAktuelle Termine entnehmen Sie bitte dem Skiclub Terminkalender. Weitere Informationen und Anmeldung bitte bei Thekla Raule, Tel. 06272 / 2160.\nSkiwochenende für Jedermann\nZumeist Anfang März veranstalten wir ein Skiwochenende für Frauen und Männer in der Zugspitz-Arena in Lermoos/Tirol. Skifahren werden wir am schneesicheren Grubigstein in Lermoos und untergebracht sind wir in Pfronten im Allgäu im "Pfrontener Hof". Interessierte Skifahrer oder auch Wanderer sind aufgerufen mitzufahren und sich ein schönes Wochenende mit dem Skiclub in den Alpen zu gönnen. Den Termin dazu entnehmen Sie unserem Skiclub Terminkalender. Wer mitfahren möchte, auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, meldet sich bitte bei Thomas Schreyer unter der Rufnummer 06272 / 3173.\nUm die Jahreswende startet unsere traditionelle Winterwanderung. Alle Mitglieder, ihre Familien und Freunde sind herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns eine schöne Wanderung zu unternehmen. Zur Mittagszeit werden wir für ein gemütliches Beisammensein in eine Gastwirtschaft einkehren und uns stärken. Anmeldung ist nicht erforderlich, wir freuen uns auf eine große Teilnehmerzahl. Termine hierzu entnehmen Sie unserem Skiclub Terminkalender. Weitere Informationen bei Ellen König, Tel. 06272 - 2071.\nWir haben 2017 mit der Nikolauswanderung eine alte Tradition mit Erfolg wieder aufleben lassen und möchten dies auch weiterhin gerne fortsetzen. Dazu sind alle Familien mit Kindern herzlich eingeladen.\nBisheriger Regelablauf (unter Vorbehalt):\nZunächst bringt uns ein Bus nach Brombach in das Gasthaus "Zum Stern", um sich mit einem leckeren Schmaus für die Wanderung zu stärken.\nDiese führt uns zu einem ausgewählten Platz im Wald mit Lagerfeuer und Kinderpunsch oder Glühwein, um den Nikolaus mit seinem prall gefüllten Jutesack zu begrüßen. Wenn alle Kinder brav gewesen sind, lässt der Nikolaus seine Rute stecken und hält für alle eine kleine Überraschung bereit.\nWeitere Infos und verbindliche Anmeldung entnehmen Sie dem Skiclub Terminkalender.\nAnmeldungen bei Ellen König, Tel. 06272 / 2071. Es werden drei Bushaltestellen angeboten:\n16.00 Uhr an der Schule\n16.05 Uhr am Kreuz/früher Riedel, Hainbrunner Straße\n16.10 Uhr am Brombacher Wasser\nDer Nikolaus und der Skiclub freuen sich wie immer auf eine große fröhliche Kinderschar!


NABU-Vortragsabend zum Vogel des Jahres – Nachrichten aus Leipzig - Leipziger Zeitung\nNABU-Vortragsabend zum Vogel des Jahres\n© Ralf Thierfelder\nDer Naturschutzbund Deutschland hat zusammen mit dem Landesbund für Vogelschutz in Bayern die Turteltaube zum „Vogel des Jahres 2020“ gewählt. Damit wollen NABU und LBV darauf aufmerksam machen, dass diese Vogelart stark gefährdet ist.\nSeit 1980 sind fast 90 Prozent des Bestandes in Deutschland verschwunden, ganze Landstriche sind „turteltaubenfrei“, denn der Vogel findet kaum noch geeignete Lebensräume. Der NABU setzt sich daher für eine Reform der EU-Agrarpolitik ein. Zudem ist die Turteltaube durch legale und illegale Jagd im Mittelmeerraum bedroht. Der NABU hat deshalb eine Petition gestartet, um einen Jagdstopp für Turteltauben zu erwirken.\nAm 6. November 2019, 19 bis 21 Uhr, wird der NABU Leipzig den Vogel des Jahres 2020 bei einem Vortragsabend im Naturkundemuseum Leipzig (Lortzingstraße 3) näher vorstellen. Dabei kann man die kleinste heimische Taube und ihre heimliche Lebensweise kennenlernen.\nObwohl die Turteltaube als Symbol der Liebe gilt, sind ihre Lebensbedingungen wenig romantisch, für die dramatischen Bestandseinbrüche ist insbesondere die intensivierte Landwirtschaft verantwortlich. Darunter haben wie die Turteltaube auch andere Arten der Agrarlandschaft zu leiden, zum Beispiel die Feldlerche, Vogel des Jahres 2019. Auch sie wird bei dem Vortragsabend Thema sein, bevor das „Jahr der Feldlerche“ zu Ende geht. Ornithologe Alexander Eilers wird unter anderem über Schutzmaßnahmen für Feldlerchen sprechen.\nDie Veranstaltung ist öffentlich, der Eintritt ist frei. Alle Natur- und Vogelfreunde sind herzlich dazu eingeladen!\nVorheriger ArtikelOberbürgermeister Jung warnt nach Angriff auf Mitarbeiterin einer Immobilienfirma vor politischen Morden\nNächster ArtikelAm 14. Februar 2020 im Haus Auensee: Lindemann Tour 2020


Hochzeit und Hansetage - Braunschweig - Innenstadt - unser38.de\nRegionBraunschweigBraunschweig - InnenstadtKulturellesHochzeit und Hansetage\nHistorisches Spektakel am Wochenende in der Innenstadt\nFür ein Wochenende taucht die Stadt in die turbulente Zeit nach dem 30-jährigen Krieg ein. Ein fiktives Szenario im Jahr 1650 bildet den Rahmen für die 11. Braunschweiger Hansetage am Sonnabend und Sonntag.\nenn der Hamburger Patriziersohn Johann Eschwege heiratet die Tochter des Altstadtbürgermeisters, die Geesche von Gustede. Die Braunschweiger dürfen mitfeiern und Hochzeitsgeschenke kaufen. Denn die Geschäfte sind sonntags von 13 bis 18 Uhr geöffnet.\n„Die Hochzeit ist nicht geschichtlich belegt“, sagt Stadtmarketing-Geschäftsführer Gerold Leppa. Doch im Zuge des feierlichen Akts kommt das historische Flair an den beiden Hansetagen noch stärker zur Entfaltung.\nRund 250 000 Menschen werden an dem Wochenende wieder in Braunschweig erwartet. Im Welfenhof wird ein historisches Handwerkerlager aufgebaut. In der Burgpassage ist ein Braut- und Ankleidezimmer errichtet, in dem sich die zu Vermählende für ihre Hochzeit zurecht macht.\nAber die verträumte Atmosphäre ist bedroht. Auf dem Platz der deutschen Einheit bauen Marodeure ihr Lager auf. Die brandschatzenden Deserteure planen dort ihre nächsten Beutezüge. Und auf dem Kohlmarkt greifen die Plünderer sogar das Hochzeitspaar an.\n„Diese Ereignisse sollen ein Stück Stadtgeschichte transportieren“, sagt Leppa. Mehr als 40 Schauspieler sind im Einsatz, um das Geschehen möglichst realistisch darzustellen. „Wir haben eine gleichbleibende Zahl von Sponsoren“, betont Leppa die verlässliche Unterstützung der Wirtschaft für das Spektakel.\nAuch Volkmar von Carolath, Vorsitzender des Arbeitsausschusses Innenstadt, zeigt sich erfreut über die Entwicklung. „Erstmals sind vier Radiosender mit dabei und präsentieren auf verschiedenen Bühnen ihr Programm“, sagt von Carolath. Mit im Boot sei dieses Jahr auch das Friedrich-Wilhelm-Viertel mit eigenen Programmhöhepunkten.\nUm die Besucherströme in die Stadt zu lotsen, gibt es ein Park- and-Ride-System. Busse bringen die Menschen vom Parkplatz Kennelweg in die Innenstadt (zwei Euro für alle Mitfahrer eines PKWs). Zudem sind alle Parkhäuser in der Innenstadt geöffnet.\nZu den Hansetagen werden auch viele Besucher aus dem Umland erwartet. An normalen Einkaufstagen sind diese für rund ein Drittel des Umsatzes des Handels verantwortlich. „An verkaufsoffenen Sonntagen sind es zwei Drittel“, sagt Leppa. Vielleicht lassen sie sich ja auch bei kurzfristigen Geschenken für das Hochzeitspaar nicht lumpen.\nHansetag (1)Hochzeit in Braunschweig - Innenstadt (8)Hochzeit (23)


Ernährung und Hautalterung - so holen Sie das Beste raus - Kerngesunder\nDu bist hier: Startseite » Ernährung und Hautalterung – so holen Sie das Beste raus\nEine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung ist die Basis für frisches und jugendliches Aussehen. Wer seinen Speiseplan genau unter die Lupe nimmt und weniger gesunde Lebensmittel durch solche mit Anti-Aging-Wirkstoffen ersetzt, kann dem Zahn der Zeit ganz ohne Botox und Augenlifting entgegenwirken. Dieser Ratgeber verrät, worauf es ankommt.\nFalten-Killer Nr. 1: Antioxidantien\nUmwelteinflüsse wie UV-Strahlung und Schadstoffe in der Luft beschleunigen die Hautalterung, denn sie führen zur Bildung freier Radikale, die die Zellen schädigen. Antioxidantien können dem auf natürliche Weise entgegenwirken: Sie fangen die Radikale ab und machen sie unschädlich. Besonders naturbelassene Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Kräuter enthalten große Mengen an Antioxidantien. Gleiches gilt für Pflanzenöle und Nüsse. So ist zum Beispiel Arganöl ein wirksames Anti-Falten-Mittel, da es große Mengen des antioxidativen Vitamin E enthält. Dieses verjüngt bei regelmäßigem Verzehr die Zellen und verbessert die Hautstruktur. Olivenöl enthält neben Vitamin E noch weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Eisen, Kupfer und Linolsäure, die die Elastizität der Haut nachhaltig verbessern können.\nDie Bedeutung von Eiweißen und Mineralstoffen\nZur Hauterneuerung benötigt der Körper große Mengen hochwertiges Eiweiß. Dieses ist zum Beispiel in Fisch, Fleisch und Milchprodukten enthalten. Empfehlenswert sind fettreiche Fischsorten, damit der Körper zugleich mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren versorgt wird. Beim Fleisch sind vor allem Pute, Huhn und Rind reich an Proteinen. Wenn Sie Ihre Eiweißversorgung mithilfe von Milchprodukten sicherstellen möchten, bevorzugen Sie fettarme Produkte. Milch, Molke & Co. enthalten zudem Archidonsäure, die eine entzündungshemmende Wirkung hat. Auch Getreideprodukte sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, denn sie haben einen hohen Anteil an Mineralstoffen wie Magnesium, Zink und Pantothen. Besonders Pantothen verbessert die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Wenn Sie zu Gerste, Hirse oder Hafer greifen, tun Sie zugleich etwas für die Elastizität Ihres Bindegewebes, denn diese Getreidesorten sind reich an Kieselsäure.\nDer Beitrag der Ernährung zu einer jugendlichen Haut\nNeben Anti-Aging-Kosmetik kann auch die Ernährung zu einer glatten und jugendlichen Haut beitragen. Besonders die Versorgung mit Antioxidantien ist wichtig, um freie Radikale unschädlich zu machen, aber auch Eiweiß muss in ausreichenden Mengen vorhanden sein, damit die natürliche Hauterneuerung nicht ins Stocken gerät. Weitere Tipps lesen Sie auf nivea.de.\nBildquelle: © Glamy – Fotolia.com


Enno Seifried | Overlight Film - Lost Place und Outdoor Termine\nStreaming - Deutschland zu fuß\nDer Film Deutschland zu Fuß kann direkt hier auf der Website als Stream ausgeliehen werden. Hier erfahrt ihr alles, was ihr dazu wissen müsst.\nDer Film steht als Video-on-demand zur Verfügung. Das heißt, ihr leiht den Film online für einen bestimmten Zeitraum gegen Bezahlung aus. Der Stream ist direkt in die Website integriert. Ihr benötigt dafür keine zusätzliche Software oder Abos von Drittanbietern.\nWie komme ich zum Stream von Deutschland zu fuß?\nDen Stream könnt ihr genauso kaufen wie die DVDs im Onlineshop der Website. Ihr benötigt dazu lediglich ein Benutzerkonto. Wenn ihr noch kein Konto in meinem Onlineshop besitzt, wird dieses während der Bestellung automatisch für euch erstellt. Falls ihr bereits bei einer früheren Bestellung ein Konto angelegt habt, loggt euch bitte während der Bestellung ein.\nUm zum Stream zu gelangen, scrollt ihr einfach auf der Startseite zum Film und klickt auf die Schaltfläche „FHD-Stream ausleihen“. Anschließend werdet ihr durch den Zahlungsprozess geleitet. Nach Abschluss der Bestellung bzw. nach Bestätigung des Zahlungseingangs, könnt ihr den Film auf der Seite „Mein Konto„ – der Button oben rechts neben dem Warenkorbzeichen – auswählen und anschauen.\nWie lange steht der ausgeliehene Film zur Verfügung?\nNach Abschluss der Bestellung bzw. nach Bestätigung des Zahlungseingang steht der Film für 72 Stunden zum Streaming zur Verfügung. In dieser Zeit kann der Stream beliebig oft gestartet und angesehen werden. Nach diesen 72 Stunden steht der Film nicht mehr zur Verfügung. Ihr könnt ihn jedoch jederzeit erneut ausleihen und anschauen.\nWelche Systemanforderungen gibt es?\nFür das Streaming benötigt ihr lediglich einen PC, ein Smartphone oder Tablet mit einem aktuellen Webbrowser sowie eine stabile Internetverbindung. Für die reibungslose Wiedergabe der Filme verwendet am besten von Mozilla Firefox, Google Chrome oder Safari in der jeweils aktuellsten Version.\nKann ich auch mehrere Filme gleichzeitig ausleihen?\nNein, das ist aus technischen Gründen leider nicht möglich. Ihr könnt immer nur einen Film zur gleichen Zeit ausleihen. Sobald Ihr einen neuen Film ausleiht, verschwindet der zuvor ausgeliehene aus eurem Nutzerkonto, auch wenn die Zeit der Ausleihe ggfs. noch nicht abgelaufen ist!\nEine Ausnahme bilden die Filmreihen Vergessen im Harz und Geschichten hinter vergessenen Mauern. Diese könnt ihr als gesamte Reihe ausleihen. Nutzt dazu bitte die entsprechende Schaltfläche auf der Startseite. Die drei bzw. vier Filme stehen euch in diesem Fall dann gebündelt für 7 Tage zur Verfügung.