Vor Weihnachten noch einmal abtauchen | WINDROSE\n| Barbados - Antigua und Barbuda - Dominica\nVor Weihnachten noch einmal abtauchen\n8 Tage Karibikkreuzfahrt ab/bis Barbados mit der SEA CLOUD II\nSEA CLOUD II Das Gefühl von Freiheit und Abenteuer\nAuf Französische Art Karibische Lebensfreude und natürliche Pracht\nKaribik Traumhafte Strände, wundervolle Tropenregion und Urlaubsgefühl\nTraumhafte Segeltage unter dem Passat. Im Winter und im Frühjahr hat der karibische Passat eine perfekte Beständigkeit und sorgt für eine angenehme Luft- und Wassertemperatur. Sämtliche Stunden auf See werden zu einer wahren Freude für den Windjammer und einem Fest für alle, die die Freiheit unter Segeln erleben wollen – in einem herrlichen Segelrevier.\nBegrüßungs-Champagner in der Kabine\nSegelkreuzfahrt | Sea Cloud II Kategorie B Kabine © Sea Cloud Cruises\nSegelkreuzfahrt | Sea Cloud II auf See © Sea Cloud\nAn Deck der SEA CLOUD II © SEA CLOUD CRUISES\nKleine Antillen | St. Barths in der Karibik © Achim Baqué / Fotolia.com\nSea Cloud II | Bibliothek © Sea Cloud Cruises\nSea Cloud II | Lido Deck © Sea Cloud Cruises\nAntigua & Barbuda | English Harbour in der Saint Paul’s Parish © Alessandro Lai / Fotolia.com\nSEA CLOUD II © SEA CLOUD CRUISES\nBarbados | Old Town Hall in Bridgetown © siempreverde22 / fotolia.com\nBRIDGETOWN Individuelle oder gegen Aufpreis organisierte Anreise nach Barbados. Einschiffung auf die Sea Cloud II. Beginn Ihrer Kreuzfahrt am Abend.\nAUF SEE Genießen Sie die Annehmlichkeiten des Seglers und nutzen Sie diesen Tag um das Leben an Bord zu genießen.\nTERRE-DE-HAUT Die Inseln der Heiligen machen zwar einen überaus friedlichen Eindruck, doch das historische Fort Napoléon, das die Hauptinsel überragt, erinnert an kriegerische Zeiten. Im kleinen Ort lässt es sich an der Uferpromenade herrlich flanieren, und das Savoir-vivre findet hier vor einer Kulisse statt, die in Karibik-Pastell leuchtet. Nachdem Sie den Vormittag auf der Iles des Saintes genutzt haben verbringen Sie den Nachmittag auf See.\nGUSTAVIA Am Mittag kommen Sie vor St. Barthelemy an. Das Schiff liegt auf Reede. Für viele heißt sie kurz St. Barths, doch ihr offizieller Name lautet St. Barthélemy. Nachdem die Insel vielen Herren gehörte, wurde sie 1877 von Frankreich gekauft und ist nun fest in den Händen des Jetsets. Mit dem ersten Anwesen, das der Bankier Rockefeller 1957 erwarb, war die Zukunft des Eilands besiegelt. Im eleganten Gustavia lockt Edles und Feines hinter restaurierten Fassaden, und im Hafen liegen Luxusyachten berühmter Eigner.\nST. JOHNS Genau 365 feinsandige Strandbuchten, eine für jeden Tag, soll die Insel haben - Kolumbus segelte 1493 dennoch an ihr vorbei. Andere zeigten mehr Interesse: Französische und englische Eroberer stritten sich mit Piraten um die Vorherrschaft auf Antigua, bis Admiral Nelson es mit einem Marinestützpunkt sicherte. Dessen alte Befestigungsanlagen sind noch heute zu besichtigen.\nCABRITS Den Vormittag verbringen Sie auf See, Ankunft vor Dominica am Nachmittag. Dominica ist ein Inselstaat in der Karibik mit Bergen, natürlichen Thermalquellen und tropischen Regenwäldern. Im Nationalpark Morne Trois Pitons liegt der vulkanisch beheizte kochende See, von dessen Oberfläche Dampf aufsteigt. Daneben beherbergt der Park auch Schwefelquellen, die 65 m hohen Trafalgar Falls und die schmale Titou-Schlucht. Weiter westlich befindet sich die Hauptstadt Roseau mit bunten Holzhäusern und einem Botanischen Garten. Das Schiff liegt auf Reede. übernachtung an Bord.\nCABRITS/AUF SEE Früh am Morgen läuft die SEA CLOUD II aus, ein weiterer Tag auf See liegt vor Ihnen.\nBRIDGETOWN Individuelle oder gegen Aufpreis organisierte Abreise.\nKreuzfahrt | 7 Nächte\nDiese größte Dreimastbark der Welt ist das Nonplusultra für Segelbegeisterte und luxusverwöhnte Kreuzfahrer. Sie verbindet die zeitlose Eleganz der alten Windjammer mit dem erlesenen Komfort und den höchsten Sicherheitsstandards moderner Kreuzfahrtschiffe. Der Faszination des Segelns werden Sie sich an Bord dieser traumhaft schönen Yacht kaum entziehen können. Denn sobald die \_"Sea Cloud II\_" elegant über die Meere gleitet, spürt man eine tiefe Sehnsucht aufsteigen, mit ihr die Schönheiten der großen weiten Welt zu entdecken.\nIm Jahre 1994 wurde die Entscheidung getroffen, dass die Sea Cloud eine kleine Schwester bekommen sollte. Ganze sieben Jahre dauerten Planung und Konstruktion des wunderschönen Dreimasters. Heute überragt die Sea Cloud II ihre Vorgängerin sogar. Mit 117 Metern Länge, 16 Metern Breite und 5,4 Metern Tiefgang gibt sie ein stolzes Bild ab, wenn Sie einen Hafen ansteuert.\nAn Bord finden Sie eine gelungene Komposition aus Edelhölzern, wertvollen Stoffen und Messing; trotzdem herrscht eine zwanglose und legere Atmosphäre. Für begeisterte Wassersportler hat die \_"Sea Cloud II\_" eine Besonderheit zu bieten: Von einer ausfahrbaren Badeplattform gelangen Wasserratten direkt ins Meer.\nWie immer Sie sich wohlfühlen, so sind Sie auf der Sea Cloud willkommen. Tagsüber empfiehlt sich legere Freizeitkleidung. Beim Captain’s Dinner dürfen auch die eleganteren Roben zum Einsatz kommen. Auf rutschfestes Schuhwerk sollten Sie nicht verzichten.\nVor allem bequem und praktisch sollte Ihre Kleidung an Land sein.\nIm Reisepreis sind keine Trinkgelder eingeschlossen. Es werden 14 € pro Passagier und Tag empfohlen, allerdings liegt es natürlich in Ihrem Ermessen, die Trinkgelder Ihrer Zufriedenheit anzupassen.\nDem europäischen Standard entsprechend liegt die Stromspannung bei 220 Volt.\nDie Sea Cloud II ist mit einem Satellitenkommunikationssystem ausgerüstet. Die Preise für die Nutzung Ihres Mobilgerätes weichen mitunter erheblich von Ihren gewohnten Tarifen ab.\nDas Rauchen ist grundsätzlich nur in den Außenbereichen außerhalb der Mahlzeiten gestattet.\nWaschen und Bügeln Ihrer Kleidung ist gegen einen Aufpreis möglich. Ein Reinigungsservice wird nicht angeboten.\nDie kleine Boutique verkauft verschiedene Artikel mit Seacloud-Logo. In der Bibliothek finden Sie eine schöne Auswahl an englischen und deutschen Büchern sowie Videos und Gesellschaftsspiele.\nFriseur- und Kosmetiksalon\nDamit Sie noch besser entspannen können, werden an Bord Massagen und Kosmetikbehandlungen gegen Aufpreis angeboten.\nDa es nicht immer möglich ist, direkt im Hafen an einer Pier anzulegen, bietet die Sea Cloud einen Pendelservice mit Booten (Tenderservice) an, der Sie an Land bringt. Es können zudem Landausflüge über den Kreuzfahrtdirektor gebucht werden.\nIm gemütlichen Restaurant suchen Sie sich an Zweier-, Vierer-, Sechser- und Achtertischen selbst einen Platz aus. Bei schönem Wetter können Sie auch auf dem Lidodeck ein Barbecue genießen.\nDie Sea Cloud verfügt über eine Schnorchel- und Wasserski-Ausrüstung, die je nach Wetterlage und in Absprache mit der Schiffsleitung kostenlos genutzt werden kann. Außerdem warten Fitnessgeräte und Hanteln im Fitnessraum auf Sie. Ein Saunabereich schließt direkt daran an.\nEin Schiffsarzt betreut Sie während Ihrer Reise auf der Sea Cloud und ist bei medizinischen Notfällen immer zu erreichen.\nSie können mit Ihrem eigenen oder dem bordeigenen Laptop gebührenpflichtig das W-Lan nutzen. Wenden Sie sich dazu bitte an den Purser.\nDie Kabinengrößen reichen von komfortablen 14 m² bis zu 27 m². Alle Kabinen verfügen über einen Fernseher, eine Minibar, einen Kleiderschrank, eine individuell regulierbare Klimaanlage, einen Safe und ein Badezimmer mit Dusche und WC. Ein Fenster oder Bullaugen beleuchten den Raum mit Tageslicht.\nAnzahl Kabinen: 47\nLänge: 117 m\nBreite: 16 m\nTiefgang: 5,4 m\nBesatzung/ Crew: 65\nBordsprache: Englisch/ Deutsch\nGeschwindigkeit: 14 Knoten\nWerft: Astilleros Gondan, S.A. Figueras\nAußenkabine (Kat. F)\nDoppelzimmer p.P. 2.695 €\nDe-Luxe Außenkabine (Kat. E)\nDoppelzimmer p.P. 3.255 €\nDe-Luxe Außenkabine (Kat. D)\nDoppelzimmer p.P. 3.755 €\nDe-Luxe Außenkabine (Kat. C)\nDoppelzimmer p.P. 4.055 €\nDoppelzimmer p.P. 2.395 €\nDoppelzimmer p.P. 4.955 €\nDoppelzimmer p.P. 5.655 €\nänderungen der Reiseroute bleiben vorbehalten\nVorteilspreis bei Buchung bis 30. Juni 2019. Bei Buchung ab 01. Juli 2019 +200 € pro Person\nBei Kombination der Reise SCII-1939 mit der Reise SCII-1940 sparen Sie bei der günstigeren Reise 10% auf den Reisepreis ab/ bis Hafen\nab Buchung 25 EUR vom Reisepreis\nab 149 und bis 50 25% vom Reisepreis\nab 49 und bis 22 35% vom Reisepreis\nab 21 und bis 15 55% vom Reisepreis\nab 14 und bis 1 80% vom Reisepreis\nam Abreisetag 90% vom Reisepreis\nFrau Inge Korth\n+0049 30 20 17 21 42


Arosa Flussreisen auf der Donau und dem Rhein | My-Destination.net\nArosa Flussreisen auf der Donau und dem Rhein\n07 Dez 2011 By admin Flusskreuzfahrten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit\nArosa Flussreisen sind eine Schiffsreise der besonderen Art. Ob auf der Donau oder dem Rhein – tolle Landschaften, interessante Ausflüge an Land und eine angenehme Atmosphäre an Bord machen die Reise zum speziellen Erlebnis. Die Schiffe der Flusskreuzfahrten besitzen einen hohen Komfort und bieten eine entspannte Atmosphäre auf Deck, um den Urlaub voll genießen zu können.\nFlussreise auf der Donau:\nDie Donau ist der zweitgrößte Strom Europas und durchfließt 10 verschiedene Länder. Sie wird nicht umsonst Fluss der europäischen Einheit genannt, da sie viele Regionen, Völker und Kulturräume miteinander verbindet. Donau Kreuzfahrten zählen zu den beliebtesten Reisen auf Flüssen weltweit. Arosa Flussreisen auf der Donau starten in Passau und enden dort auch wieder. Dabei ist es möglich, bis zum Schwarzen Meer zu reisen und die Länder Osteuropas zu erkunden, neue Kulturen kennenzulernen und geschichtsträchtige Orte wie Budapest zu besichtigen. Die historische Stadt Wien wird dabei in der Regel zuerst angelaufen, bevor es weiter in Richtung Bratislava, Budapest, Krems und vielen anderen, interessanten und schönen Orten und Landschaften geht. Die Möglichkeiten eines Stadtbummels oder von Ausflügen stehen dabei ausreichend zur Verfügung.\nFlussreise auf dem Rhein:\nWer eine romantische Flussreise antreten möchte, der trifft mit dem Rhein eine gute Entscheidung. Burgen und Schlösser am Ufer, prächtige Weinberge und allgemein wunderschöne Landschaften zeichnen diese Reise aus. Arosa Flussfahrten auf dem Rhein starten ab Köln und enden in der Regel dort auch wieder, oder in Anlegestellen nicht weit von Köln entfernt. Viele verschiedene Routen bieten jedem Freund der Kreuzfahrt die Möglichkeit, den Urlaub zu einer Traumreise werden zu lassen. Städte wie Amsterdam, Rotterdam, Brüssel, Basel oder Antwerpen halten viele Möglichkeiten zur Unterhaltung offen, zum Beispiel die antiken Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, eine Shoppingtour zu machen oder einfach das Flair der idyllischen Städtchen zu genießen. Weinliebhabern wird die Flussreise Rhein Kurs Süd empfohlen, wo malerische deutsche und französische Weinanbaugebiete durchquert werden. Auch Weihnachten und Silvester lassen sich auf den Schiffen von Arosa bei schönem Ambiente verbringen.\nTags: Kreuzfahrten\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can leave a response, or trackback from your own site.\tHinterlasse eine Antwort Antworten abbrechen\nDeine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *\tName * E-Mail-Adresse * Website Kommentar Du kannst folgende HTML-Tags benutzen:   <acronym title="">
      <q cite="">   « Schönste Reiseziele auf dem Globus\nDie Stadt der Liebe ist immer eine Reise wert »


Rehaplus -Therapiezentrum Exten: Mehr als nur ein ambulantes Rehazentrum - Der Rintelner\nRehaplus -Therapiezentrum Exten: Mehr als nur ein ambulantes Rehazentrum\nDoch ganz egal, ob man bereits Beschwerden hat oder (noch) nicht, im Rehaplus – Therapiezentrum Exten gilt der ganzheitliche Ansatz sich gesund zu bewegen. Und das in persönlicher Atmosphäre unter Anleitung eines kompetenten Teams aus qualifizierten Trainern und Therapeuten. „Unser Körper ist ein Bewegungsapparat, kein Sitzapparat“ so Inhaber Marcus Stephan. „Wir leiten unsere Trainierenden zu gesunder Bewegung an. Durch unsere modernen, chipkartengesteuerten medizinischen Trainingsgeräte haben unsere Trainierenden die Möglichkeit, langfristig zu mehr Vitalität und Wohlbefinden zu gelangen. Zudem erhält jeder Trainierende ein auf ihn persönlich abgestimmtes Übungsprogramm. Das ist für uns modernes Training mit System. Und wer gerne in der Gruppe trainiert, kann aus dem Angebot unserer verschiedenen Gesundheitskurse wählen.“\n„Mit der Firma Ergofit haben wir einen erfolgreichen Partner rund um medizinische Fitness und Therapie gefunden, die mit ihrer bereits 70-jährigen Erfahrung im Bereich zertifizierter medizinischer Trainingsgeräte unseren hohen Ansprüchen an Qualität und Nutzerfreundlichkeit gerecht wird,“ betont Marcus Stephan. Ein individuelles Trainingskonzept, basierend auf einen strukturierten und strategisch sinnvoll gestalteten Therapie- und/oder Trainingsplan ist ein wichtiger Baustein für nachhaltige Gesundheitsförderung. Disziplin und Regelmäßigkeit sind der Schlüssel zum Erfolg.\nInteressierte können unter Tel. (05751) 42083 einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren oder das Team des Rehaplus – Therapiezentrum Exten auf der Gesundheitsmesse am 12. November in Rinteln besuchen.\nVorheriger ArtikelNeu in Rinteln: Fahrzeugpflege Demirli\nNächster ArtikelConnecting link® ist umgezogen


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Zwei Corona-Neuinfektionen gemeldet - BBGLIVE\nNews zum Corona Virus · 23. Mai 2020\nDie Zahl der bestätigten Corona-Infektionen in Sachsen-Anhalt liegt bei 1.695 Fällen (Stand: 23. Mai, 12:12 Uhr).\nVeränderung zur Vormeldung\nLK Anhalt Bitterfeld\nPatrick (Sonntag, 24 Mai 2020 02:40)\nBrauchen Sie einen Kredit? Oder benötigen Sie dringend Geld, um Ihre aktuellen finanziellen Probleme zu lösen? Wurden sie von Banken und anderen Finanzinstituten abgelehnt? Suchen Sie nicht weiter, denn wir sind hier, um Sie wieder zum Lächeln zu bringen. Wir bieten allen Personen Kredite zu einem Zinssatz von 2% an. Bitte kontaktieren Sie uns per E-Mail unter (caulliercharlis@gmail.com)\nHerr Derek Douglas (Freitag, 21 August 2020 19:14)\nBefinden Sie sich in finanziellen Schwierigkeiten? Benötigen Sie einen Kredit, um Ihre Schulden zu begleichen? Wirst du deine Finanzen erhöhen? Sind Sie ein Unternehmer, der sein Unternehmen erweitern möchte? Es wird Ihnen hiermit empfohlen, sich an den echten Helden, das Vertrauen und die effiziente Kreditfirma für Ihren Kredit zu wenden. Ich werde sowohl von Einzelpersonen als auch von der Regierung für unsere große Effizienz anerkannt.


Poolbau 8x4 mit Spabereich in Niederösterreich\nThema: Poolbau 8x4 mit Spabereich in Niederösterreich\n16.10.2018, 14:43 #1\nIch lese jetzt schon mehrere Monate im Forum mit und habe mir viele Ideen und Wissen geholt - Danke ans Forum! Jetzt will ich das warme Herbstwetter in Niederösterreich ausnützen und dieses Jahr noch den Rohbau mit Schalungssteinen angehen.\nFolgende Eckdaten haben wir festgelegt:\n- Beckeninnenmaß 8x4x1,5\n- Massage- und Warmwasserbereich analog zu Rolandrea (http://www.poolpowershop-forum.de/po...bereich-3.html).\n- Gegenstromanlage (habe letzte Woche eine Fluvo mit 60m3 ausprobiert und das war ok, somit soll es etwas in dieser Leistungsstärke werden)\n- Technikschacht wollte ich eigentlich nicht (Gartenhütte mit Technikraum), aber durch die Gegenstromanlage und zB die Massagepumpe, die unter Wasserspiegel eingebaut werden soll, ist es wohl doch einfacher so.\n- Der Pool soll mit einer Alkorplan 2000 Folie ausgelegt werden, oder mit einer ähnlich temperaturbeständigen Folie.\n- Wir haben zwei Kinder mit 0 und fast 3 Jahren, dazu noch viel Wind, deshalb wird wohl über kurz oder lang eine Schiebeüberdachung mit ca. 0,8-1,5m Höhe dazukommen. Deshalb sind wir auch bei einer rechteckigen Form geblieben um ein Serienmodell nehmen zu können.\n- Die Platzierung im Garten war eigentlich das Thema, das uns lange (fast 2 Jahre) beschäftigt hat, von direkt auf der Terrasse über mittig im Garten sind wir jetzt aber seitlich im Garten angekommen, um die zukünftige Schiebehalle ein wenig aus dem Sichtfeld zu haben. Manchmal ist es halt auch ein Nachteil, wenn man viel Platz und damit auch viele Möglichkeiten hat :-)\n- Macht das grundsätzlich so Sinn für euch? Bei der Platzierung der Treppe sind wir uns noch nicht ganz sicher. So wie sie jetzt eingezeichnet ist hätten wir die vollen 8m zum Schwimmen, dafür werden wir uns mit dem Einstieg durch die Schwimmhalle schwer tun. Vielleicht hat jemand eine bessere Idee?!?\n- Die Hauptwindrichtung ist eigentlich von Süden kommend, dh eigentlich sind die Skimmer genau auf der falschen Seite. Aber die Skimmer bekomme ich auf der Nordseite (Richtung Haus) nicht platziert.\n- Wie viele Einlaufdüsen sollte ich wo platzieren? Vor allem damit die Treppe gut durchströmt wird.\n- Soll ich den Technikschacht gleich tiefer machen? Mir gehts vor allem um Bodenablauf und Pumpensumpf.\n- Massagedüsen inkl. Pumpe für Wellnessbereich kosten gleich einmal 2k. Es gibt fertige Whirlpools inkl. Wärmepumpen um 3k, ich überlege mir, ob ich nicht so einen Whirlpool einbaue und in meinen Wasserkreislauf einbinde. Hat damit jemand Erfahrung?\nHier ist der Becken- und Gartenplan:\n16.10.2018, 14:52 #2\nAW: Poolbau 8x4 mit Spabereich in Niederösterreich\nWenn du sowieso eine GSA einbaust dann würde ich die Lösung von Rolandrea mit der Treppen neben dem Warmwasserbereich favorisieren und auf die 8m Länge verzichten.\n16.10.2018, 15:16 #3\n... dann würde ich die Lösung von Rolandrea mit der Treppen neben dem Warmwasserbereich favorisieren ...\nDanke Steffen für den Tipp. Warum wäre das deiner Ansicht nach besser? Wegen der besseren Nutzbarkeit des mittigen Raums?\nIch weiß halt nicht was ich mit den 2,25m Platz für die Treppe anfangen soll. Hier wäre ein Entwurf:\n16.10.2018, 15:25 #4\nDer Einstieg wird damit deutlich einfacher als an der Seite wenn auch noch eine Halle drüber kommt. Warum machst du die Treppe nicht über di gesamte Breite bis zum Warmwasserbereich?\n16.10.2018, 15:28 #5\nZu deinen Fragen kann ich leider keine Antworten geben, da ich auf diesem Gebiet neu bin.\nSo wie es aussieht ist euer Garten bereits fertig angelegt - besteht bei euch die Möglichkeit "vom hinteren Teil des Gartens" mit dem Bagger hinein zu fahren oder müsst ihr auch seitlich beim Haus vorbei?\nWelche Vorkehrungen trefft ihr, um den bestehenden Garten nicht zu sehr zu zerstören (Rasen)?\n16.10.2018, 15:33 #6\nDer Garten ist noch eine komplette Unkrautwiese, das was du hier siehst ist der gezeichnete Gartenplan, so soll es vielleicht in 5 Jahren einmal ausschauen :-) Das ist auch der Grund warum ich den Poolbau jetzt im Herbst erledigen will, weil ich im November die größeren Bäume setzen will.\nDer Bagger wird so wie ich das abschätzen kann über 100m3 Erde heraufschaufeln, ich plane die bessere Erde zu verteilen und den Rest abzutransportieren. Wir haben neben dem Haus noch 5m Platz zum vorbeifahren.\n17.10.2018, 02:41 #7\nApropos Bäume, denke auch dran dass die meisten auch Laub abwerfen, würd mir auf jeden Fall was zulegen das erst sehr spät Laub abwirft,\n08.11.2018, 21:23 #8\nHeute haben wir mit den Erdarbeiten begonnen. Es wird jetzt ein 8x4x1,5 Folien/schalsteinbecken mit angrenzendem Technikschacht 2x4x1,8 Innenlichte. Skimmer und ELD sind auf Technikschachtseite geplant. Der Warmwasserbereich wird gecancelled. Wenn wir später das Bedürfnis danach haben will ich einen eigenen whirlpool näher zum haus stellen. Aber das ist Zukunftsmusik.\nDer Bagger hat heute fast 200 Kubikmeter Erde bewegt. Unten sind wir wie sooft auf meinem Grund auf Lehm gestoßen. ich werde deshalb 20cm Schotterschicht auf Flies unter die 20cm Bodenplatte einbringen und wahrscheinlich auch Dränagerohre in den Schotter.\nJetzt bin Ich aber unsicher, ob ich besser im Tecgnikschacht einen offenen oder grschlosenen Pumpensumpf machen soll.\nOffen hätte den Vorteil, dass ich einfach den Grundwasserspiegel unter der Bopla kontrollieren und mit Pumpe absenken kann l. Bei einem Kontrollschacht neben dem Pool und geschlossenen Pumpensumpf besteht weniger Gefahr dass es mir mal wasser in den Technikschscht drückt.\nBei mir gibt es nur Oberflächenwasser, das so ca 0,5m unter dem Aushubsniveau. Allerdings muss ich auch noch den Überlauf der angrenzenden 11m3 Zisterne irgendwohinb ringen..\nIrgendwelche Vorschläge? Danke.\nGeändert von Antonius (09.11.2018 um 08:38 Uhr) Grund: Leerzeilen eingefügt\n09.11.2018, 07:26 #9\nWas das Thema Drainage angeht, habe ich es genau so gelöst: http://www.poolpowershop-forum.de/ba...-x-1-50-m.html\nKleiner Uponor-Schacht am Rand, wo man den Wasserstand mal checken kann und bei Bedarf eine Pumpe reinhängen kann.\nIch würde auf jeden Fall einen Flachwasserbereich mit einplanen.\n7 x 3,5 x 1,5 Ovalpool\nPPS 500 mit Speck Magic 8\nAstral Skimmer, 2 Multiflow ELD\nVon bernhard87 im Forum Neue Forenteilnehmer stellen sich vor - ab September 2015\nLetzter Beitrag: 02.07.2017, 22:31\nVon Gifti im Forum Neue Forenteilnehmer stellen sich vor 2008 - bis August 2015\nLetzter Beitrag: 06.07.2015, 10:50\nVon Schoko_Browniie im Forum Neue Forenteilnehmer stellen sich vor 2008 - bis August 2015\nLetzter Beitrag: 17.06.2014, 09:26\nVon Sekro im Forum Poolbau / Schwimmbadbau\nLetzter Beitrag: 10.06.2014, 14:41\nVon poolroli im Forum Neue Forenteilnehmer stellen sich vor 2008 - bis August 2015\nLetzter Beitrag: 21.09.2013, 12:26\nfolienpool, massagedüsen, neubau, schalsteine, warmwasserbereich


Formel 1 | WM-Kampf spitzt sich zu: „Es bewegt sich auf der roten Linie“\nFormel 1: Stimmen aus Saudi-Arabien\nLewis Hamilton gewinnt den GP Saudi-Arabien. Das sagen die Protagonisten bei Sky\nBianca Garloff | 05. Dezember 2021 , 23:08 Uhr\n• Verwirrung um Kollision von Hamilton und Verstappen: „Habe nicht verstanden, was da passiert ist“\n• Verstappen unzufrieden mit der Rennleitung: „Das ist nicht die Formel 1“\n• Unfall stoppt guten Vettel: „Alles richtig gemacht, aber habe dann Pech“\n• Sky Experte Timo Glock zur Rennleitung: „Mehr Basar als alles andere“\nDie wichtigsten Stimmen zum Großen Preis von Saudi-Arabien – die komplette Formel 1 live bei Sky.\n… zum Rennen: „Ich muss mir das in Ruhe anschauen mit all den Dingen, die passiert sind. Es war sehr wild. Wir waren mit der ersten roten Flagge unglücklich, aber es war trotzdem die richtige Entscheidung, die wir getroffen haben. Es war hartes Racing, vielleicht zu hart. Ich möchte in dem Moment jetzt nicht zu weit über das Tor schießen, weil ich es mir in Ruhe ansehen muss.“\n… zur Kollision zwischen Max Verstappen und Lewis Hamilton: „Ich glaube, dass Max zuerst die Message bekommen hat. Man muss sich da die Telemetrie anschauen, weil er bremst und dann bremst er noch mehr. Es kann sein, dass es ein totales Missverständnis war.“\n… zum harten WM-Kampf: „Es bewegt sich zumindest auf der roten Linie. Wir wollen, dass es fair zu Ende geht, auch in Abu Dhabi. Sie sind gleichauf nach Punkten, beide können gewinnen. Möge der Bessere vorne sein. Es wird ein starkes Rennen. Wie auch immer es ausgeht: Ich bin im Frieden, so lange es bis zum Ende sauber bleibt.“\n… zum Rennen: „Ich fahre schon lange Rennen, aber das war unglaublich hart. Ich habe versucht, da draußen so gefühlvoll und so hart wie möglich mit all meiner Rennerfahrung zu sein, das Auto auf der Strecke zu halten und im sauberen Bereich zu bleiben. Es war schwierig, aber wir haben als Team immer weiter gemacht. Ich bin wirklich unglaublich stolz auf alle im Team.“\n… zur Kollision mit Max Verstappen: „Ich habe nicht verstanden, was da passiert ist. Er ist ziemlich hart auf die Bremse gestiegen und dann bin ich ihm irgendwie hinten drauf gefahren. Dann ist er weitergefahren. Das war ein wenig verwirrend.“\n… zum Grand Prix in Saudi-Arabien: „Es war ein unglaubliches Event. Wir haben uns alle sehr willkommen gefühlt. Die Menschen waren sehr liebenswürdig. Die Strecke ist phänomenal und sehr herausfordernd, körperlich und mental. Aber das wollen wir. Wir freuen uns aufs nächste Mal.“\nValtteri Bottas (Mercedes): „Es war nicht einfach. Es ist viel passiert mit den ganzen roten Flaggen. Bei der ersten roten Flagge war es ein Fehler mit den harten Reifen. Manche auf den Mediums konnten mich da locker überholen, aber dann haben wir auf die Mediums gewechselt und sind nach vorne gekommen. Es war nicht einfach zu überholen, aber zum Glück konnte ich den dritten Platz erobern.“\n… zum Rennen: „Es war recht ereignisreich. Viele Dinge sind passiert, mit denen ich nicht unbedingt einverstanden bin. Aber so ist das jetzt. Ich habe auf der Strecke versucht, alles zu geben.“\n… zu den Strafen während des Rennens: „Was passiert ist, ist unglaublich. Wir versuchen, Rennen zu fahren, und diesmal ging es mehr um Strafen als um das Rennen. Für mich ist das nicht die Formel 1. Aber zumindest haben es die Fans genossen. Ich war nicht schnell genug, aber bin immer noch glücklich mit dem zweiten Platz.“\n… zur Kollision mit Lewis Hamilton: „Ich bin langsamer gefahren, bin nach rechts. Er sollte überholen und dann haben wir uns berührt. Ich verstehe nicht wirklich, was da passiert.“\n… zur Frage, warum er das Podium frühzeitig verlassen hat: „Weil es keinen Champagner gab. Das hat keinen Spaß gemacht.“\n… zur Kollision zwischen Max Verstappen und Lewis Hamilton: „Dieses Manöver, über das sich Hamilton beschwert hat, können wir widerlegen. Laut unserem Dateningenieur ist der Bremsdruck immer gleichgeblieben. Hamilton hat sich einfach verschätzt. Dieses Manöver hat aber leider zwei tiefe Cuts in unseren Hinterreifen hinterlassen, weshalb wir nicht mehr attackieren konnten.“\n… zu den Strafen während des Rennens: „Dass man während des Rennens verhandelt, dass wir keine Strafe bekommen, wenn wir ihn vorlassen, sind neue Aspekte. Max ist auch kein Kind von Traurigkeit und hat auch seine Manöver gesetzt, aber Hamilton drängt ihn von der Strecke. Das scheint als Kavaliersdelikt zu gelten. Wir sammeln jetzt und dann wird unser Teammanager zu den Stewards gehen und will eine Aufklärung haben.“\n… zum Saisonfinale: „Es ist Gleichstand nach Punkten. Wir haben immer gesagt, dass wir noch ein Rennen gewinnen müssen. Dann muss es halt jetzt Abu Dhabi sein. Wir haben bewiesen, dass wir auch auf einer Strecke, die vorher absolut als Mercedes-Strecke tituliert wurde, mithalten können. Wir haben unglücklich verloren und dann wird es sich jetzt in Abu Dhabi entscheiden.“\nSebastian Vettel (Aston Martin): „Es war sehr schwer. Ich bin von der 17 losgefahren und war dann in den Top Ten. Ich habe glaube ich alles richtig gemacht, aber habe dann das Pech, aus dem Rennen geworfen zu werden.“\nMick Schumacher (Haas) zur Frage, wie enttäuscht er über sein Ausscheiden sei (während des Rennens):„Sehr. Es ist natürlich Extra-Arbeit und auch von finanzieller Seite her nicht optimal für uns. Aber was passiert ist, ist passiert. Jetzt müssen wir das letzte Rennen noch gut überstehen und haben nächstes Jahr hoffentlich nicht mehr solche Probleme.“\nEsteban Ocon (Alpine) zum knapp verpassten Podiumsplatz: „Es ist schwierig zu schlucken. Wir hatten diesen Platz bis fünf Sekunden vor dem Ende inne. Das ist echt hart zu verdauen. Wir haben alles gegeben, sogar noch mehr, als drin war. Aber wir kämpfen nicht in der gleichen Liga wie Mercedes. Also hatten wir da keine Chance. Wir kämpfen, wir verbessern uns, wir holen das Maximale aus dem Auto raus. Und wenn wir dann die Pace haben, die die anderen im Auto haben, dann werden wir gefährlich. Ich bin sehr stolz auf alle im Team, wir haben die richtigen Entscheidungen getroffen und das Auto war super.\nAndreas Seidl (Teamchef McLaren) (während des Rennens):„Für uns ist es gut losgegangen. Die rote Flagge hat uns nicht geholfen. Dann darf leider jeder die Reifen wechseln. Somit ist der Vorteil nicht nur dahin, sondern Lando Norris hat auch enorm viele Positionen verloren.“\nGeorge Russell (Williams) zu seinem Unfall (während des Rennens): „Nach diesem kleinen Hubbel nach Kurve drei waren dort viele Autos und eben auch einer hinter mir. Ich glaube, es ist ziemlich unvermeidbar mit so vielen großen Autos in so einer engen Gasse. Ich bin überrascht, dass es nicht früher passiert ist. Es ist ziemlich schade, aber so ist das Rennen manchmal.“\nSky Experte Timo Glock…\n… zur Kollision von Max Verstappen und Lewis Hamilton: „Für mich sah es so aus, dass Max frühzeitig vom Gas gegangen ist und das Auto rollen gelassen hat. Da hat er natürlich clever agiert und gesagt, ich hole mir den DRS-Moment wieder, um zu attackieren. Max hat das ausgereizt und Lewis Hamilton wusste vielleicht nicht, dass der Platztausch stattfindet und fährt ihm dann hinten rein. Ich glaube nicht, dass man Max Verstappen da nochmal eine Strafe on top geben würde für die Aktion.“\n… zur Rennleitung: „Es war für mich mehr Basar als alles andere. Was für mich klar ersichtlich ist, ist, dass die FIA überhaupt nicht mit einer falschen Entscheidung in den WM-Kampf eingreifen will. Das ist einer der härtesten WM-Kämpfe seit langem, den wir sehen. Das ist nicht Fisch, nicht Fleisch was man da macht. Die wollen einfach so lange wie möglich die Spannung halten. Hätte man in eine Richtung aggressiv entschieden, dann wäre der WM-Zug abgefahren gewesen. Die halten sich da alle schön raus und sagen: ‚Komm, wir gucken mal, wie wir die Karten fair von links nach rechts verteilen, damit wir alle noch einen spannenden WM-Kampf sehen.‘ Das kann es am Ende nicht sein.“\n… zum WM-Kampf: „Die Coolheit, die Cleverness, abgebrüht zu sein und in der Hitze des Gefechts die Nerven zusammenhalten. Das wird definitiv die WM entscheiden.“\n… zum Rennen: „Das war volles Programm. Es war mit Re-Starts, mit von der Strecke drücken, dann das Glück für Red Bull, dass die rote Flagge und der Reifenwechsel kommen. Dann der schlechte Start von Max. Da war alles dabei, damit die Gemüter aufgeheizt sind. Max wollte auch seinen Fehler vom Qualifying unbedingt wiedergutmachen. Da kommt alles zusammen. Deshalb: Strich drunter, zum nächsten Rennen und dann rausfinden, wer Weltmeister wird.“\n… zur Kollision von Max Verstappen und Lewis Hamilton: „Max musste ihn vorbeilassen und hat die Situation langsamer gemacht, um dann mit DRS nochmal kontern zu können. Das war im Grunde genommen sehr clever. Er hat nicht gebremst, aber extra noch runtergeschaltet, um das Beschleunigungsmoment zu haben. Lewis hat einfach nicht damit gerechnet. Es war nicht so ganz eindeutig und sieht sehr ungünstig aus. Als ob er es absichtlich macht.“\n… zu den Verhandlungen über die Strafen während des Rennens: „Das darf so nicht sein. Ich habe das alles nicht verstanden. Da wird auch der Druck von Mercedes sehr hoch gewesen sein. ‚Da muss jetzt was passieren, schon wieder hat er ihn von der Strecke gedrängt, jetzt muss eine Strafe kommen‘: So stelle ich es mir vor, ich war ja nicht dabei. Nach Brasilien waren da die Gemüter auch angeheizt. Und dann steht der arme Michael Masi in der Mitte, kriegt von allen Seiten Feuer und will sich da raushalten, wenn er kann. Sehr spannend, aber ungünstig, weil es für keinen mehr Leit- und Richtlinien gibt. Das wird auch für den Nachwuchs schwierig, denn die werden dann auch das Diskutieren anfangen.“


Wuala Storage jetzt im Test auf Online Speicher Vergleich\nWuala Online Speicher\nWuala hat seinen seinen Dienst am 15. November 2015 eingestellt.\nStartseite › Anbieter › Wuala\nWer auf der Suche nach der passenden Online Speicher Lösung für sich ist, der sollte einen Blick auf den Service Wuala werfen. Kunden des Dienstes können Backups ihrer lokalen Daten erstellen, die automatisch und sicher in den persönlichen Online Speicher übertragen werden. Außerdem kann Wuala genutzt werden, um Daten von verschiedenen Rechnern miteinander zu synchronisieren. Das ist besonders interessant, wenn man mit mehreren Systemen, beispielsweise einem Laptop für unterwegs und einen Desktop im Büro, parallel arbeitet. Damit sorgt der Dienst dafür, dass der Anwender immer mit der aktuellsten Version seiner Dokumente arbeitet, egal wo er sich befindet. Wer Fotos, Videos oder anderen Daten mit Freunden und Bekannten teilen möchte, kann das ebenfalls sehr komfortabel und einfach mit der Sync-Funktion tun. Mit nur wenigen Klicks kann der Anwender Fotos mit Freunden teilen oder sensible Informationen vor ungewollten Blicken schützen.\nEgal für welche Daten der Online Speicher genutzt werden soll, Wuala sorgt für die Sicherheit. Schon vor dem Übertragungsweg vom Rechner des Nutzers zum Online Speicher von Wuala werden alle Daten verschlüsselt und so vor fremden Zugriffen geschützt. Die Speicherung auf den Servern von Wuala erfolgt redundant, wodurch alle Informationen vor Hardware Ausfällen geschützt sind.\nSollten man einmal versehentlich Daten aus dem Online Speicher löschen oder eine ungewollte Änderung an einem Dokument vornehmen, ist auch das kein Problem. Wuala verfügt über eine Versionsverwaltung der Nutzerdaten. Die Herstellung alter Dokumentzustände ist somit problemlos möglich.\nNeben einer Desktop Software für Mac OS X und Windows bietet Wuala eine iOS App sowie eine Applikation für Android. Beide Programme sind im jeweiligen App Store von Apple und Google erhältlich. Egal ob unterwegs eine Geschäftspräsentation abgerufen wird oder mit einem Blick auf die eigene Bildergalerie alte Urlaubserinnerungen aufgefrischt werden, auf seine Daten im Online Speicher hat man dem Dienst von Lacie immer und überall Zugriff.\nAls Einstieg erhalten Sie bei Wuala 5 GB günstig für 0,99 € damit ist es möglich, ca. 1500 Bilder oder 500 Musikstücke in der Cloud zu Speichern. Der Speicherplatz kann individuell um 20 GB, 50 GB, 100 GB, 200 GB, 500 GB oder sogar um bis zu 2000 GB erweitert werden.\nFazit – Gute Verschlüsselung\nWuala bekommt von den Cloud Starter 79 von 100 % Punkten und nicht der erste und einzige Anbieter einer Online Speicher Lösung, aber das Unternehmen hat seine Hausaufgaben gemacht. Im Vergleich zu vielen Mitbewerbern bietet Wuala eine sehr komfortable Benutzeroberfläche und blitzschnelle Synchronisierung. Die sehr knifflige Synchronisierung von Daten, die auf mehreren Rechnern verteilt sind, löst der Anbieter ebenfalls sehr vorbildlich.


Pensionskasseneinkauf - das sollten Sie vorgängig abklären!\nPensionskasseneinkauf – das sollten Sie vorgängig abklären\nDer Steuerabzug lockt: Im Extremfall können bis zu 50% des in die Pensionskasse einbezahlten Betrags als Steuern eingespart werden. Bei vielen Steuerzahlern liegt die Einsparung bei immer noch sehr interessanten 15% bis 35% des Einbezahlten Betrags. Wer sich in die zweite Säule einkauft, sollte aber trotz der spannenden Steuereinsparung erkundigen.\nWichtig ist, die Pensionskasse vor einem Einkauf genau unter die Lupe zu nehmen. Am besten ist es, die Nachsteuerrendite eines Einkaufs zu berechnen, dann die Vor- und Nachteile eines Einkaufs abzuwägen, Alternativen zu einem Einkauf zu bewerten und schlussendlich zu entscheiden. Folgende Punkte sind bei der Analyse der Pensionskasse vor einem Einkauf entscheidend:\nWie hoch ist die Verzinsung in der Pensionskasse? Kommt dabei der BVG Mindestzinssatz zu Anwendung oder ein Mischsatz. Ein Mischsatz kommt meist zur Anwendung, wenn überobligatorisches Kapital vorhanden ist. Wie hoch ist der Mischsatz? Dieser kann deutlich tiefer sein als der BVG-Mindestzinssatz.\nWohin fliesst das eingekaufte Geld? Es kann in den obligatorischen Teil fliessen, was in der Regel vorteilhafter ist oder in den überobligatorischen Teil. Im Überobligatorischen Teil sind die Leistungen in der Regel schlechter. Es ist auch möglich, dass das Kapital teilweise in den überobligatorischen Teil und den obligatorischen Teil fliesst.\nWie hoch ist der Umwandlungssatz auf dem eingebrachten Kapital. Dieser Faktor ist sehr entscheidend, wenn zum Pensionierungszeitpunkt eine Rente bezogen wird. Wichtig ist auch sich zu erkundigen, ob der Rentenumwandlungssatz bis zur Pensionierung noch sinken könnte.\nFliesst das Kapital bei einem späteren Teilkapitalbezug aus der Pensionskasse vom obligatorischen oder überobligatorischen Teil ab. Das ist wichtig, wenn sich jemand in die Pensionskasse einkauft und später einen Teilkapitalbezug tätigt.\nFindet vor der Pensionierung allenfalls noch ein Wechsel des Arbeitgebers statt? Nach einem Wechsel kommen die Bedingungen der neuen Pensionskasse zu Anwendung.\nHat ein Einkauf Auswirkungen auf die Risikoleistungen. Wenn sich die Risikoleistungen nicht erhöhen, bringt ein Einkauf bei einem späteren Risikofall nichts. Hier sollte die Situation vor und nach der Pensionierung analysiert werden.\nWir die Pensionskasse in Zukunft ihre Leistungen anpassen? Teilweise sind Änderungen im Pensionskassenreglement bereits einige Jahre vor der Anpassung bekannt. In diesem Fall ist es entscheidend, die neuen Rahmenbedingungen beim Entscheid bezüglich Einkauf in die zweite Säule zu berücksichtigen.\nZusätzlich sollte überprüft werden, wie gesund die Pensionskasse ist. Neben anderen Kriterien ist der Deckungsgrad ein wichtiger Faktor bei der Analyse einer Pensionskasse.


Demenz Theaterstück “Kreisel” zu Gast bei der AGAPLESION BETHANIEN DIAKONIE in Berlin\nDie AGAPLESION BETHANIEN DIAKONIE gGmbH ist am 6. und 7.April 2011 im Rahmen der Angehörigen Akademie Gastgeber des Theaterstücks “Kreisel”, dass sich intensiv dem Thema Demenz widmet.\nDer Umgang mit demenziell veränderten Menschen ist oftmals nicht leicht, besonders wenn es den eigenen Partner, die Eltern oder Großeltern betrifft. Für Angehörige, Freunde und auch für den Betroffenen selbst ist der durch die Demenz ausgelöste Wesenswandel kaum erklärbar und schwer zu akzeptieren. “In unserer täglichen Beratungspraxis merken wir immer wieder, dass hier noch großer Informationsbedarf besteht. “Mit der Aufführung des Theaterstückes “Der Kreisel” wollen wir einen Beitrag zur Aufklärung über Demenz leisten und zwar aus der Perspektive des Betroffenen selbst” sagt Andreas Wolff, Leiter der Angehörigen Akademie.\nDie Theateraufführung mit anschließender Gesprächsrunde findet statt am Mittwoch den 6.April 2011 im AGAPLESION BETHANIEN HAVELGARTEN, Spandauer Burgwall 29, 13581 Berlin und am Donnerstag den 7.April 2011 im AGAPLESION BETHANIEN SOPHIENHAUS, Paulsenstraße 5-6, 12163 Berlin statt. Beginn ist jeweils um 18:00 Uhr, der Eintritt kostet 8,–Euro. Kartenbestellung telefonisch unter 030 89 79 12 724 oder per e-mail an akademie@bethanien-diakonie.de.\nWeitere Informationen zur Angehörigen Akademie finden Sie unter\nPrevious Previous post: Große Nachfrage nach Boys’-Day-Plätzen in element-i-Kinderhäusern: Rund 50 Jungen machen mit\nNext Next post: ATOSS auf der PERSONAL Nord und Süd 2011


Smeg: Schulung für Hygiene-Verantwortliche - Gastronomie-Journal\nBy Redaktion Hamburg23. April 2018Mai 7th, 2018No Comments\nSmeg Foodservice baut sein Serviceangebot für Gastronomen weiter aus: Der italienische Hersteller professioneller Küchentechnik startet in mehreren deutschen Städten Schulungen zur Lebensmittelhygiene. Das ganztägige Seminar vermittelt schwerpunktmäßig alle wesentlichen Vorschriften für Lebensmittelverarbeitende Betriebe und gibt Tipps zur Umsetzung. Auch die Gerätehygiene sowie Unterstützungsmöglichkeiten mittels Software werden besprochen. Die Teilnahme an dem kostenlosen Training gilt als Schu- lungsnachweis gemäß VO EG 852/2004, IFSG und §4 LMHV über das die Teil- nehmer einen Betriebsnachweis und Teilnahmezertifikat durch den Vortragenden Hygiene Sachverständigen erhalten. Termine und weitere Informationen sind auf Anfrage erhältlich.\nVorheriger BeitragGesucht: GV-Manager des Jahres\nNächster BeitragPurismus auf ganzer Linie: Nono Glasserie von Leonardo Proline


Belardo Brentis Gartensessel klappbar formschönes Design online bestellen\nBelardo Brentis Gartensessel klappbar formschönes Design\nFinden Sie optimale Balkonmöbel für die Sommermonate! Mit dem Sommer kommt auch die Gartenzeit zurück. Dann sollten Sie auch die idealen Outdoor Möbel haben! Sei es eine gemütliche Sitzecke, eine Gartenbank oder eine Liege: Auswahl gibt es genügend!\nSie müssen beim Kauf jedoch darauf achten, dass die Möbel auch zum Gartenstil passen. Vor der Anschaffung muss man sich auch fragen, ob die Gartenmöbel zur Deko beitragen sollen, einen romantischen Akzent setzen sollen oder für gesellige Grillabende genutzt werden. Aktuell sehr zeitgemäß sind Sitzecken aus Kunststoff-Geflecht. In aller Regel sieht man auch Sitzbänke aus Holz, die neben einem Teich oder im schattigen Teil des Gartens stehen. Wer sich in auf die Terrasse legen möchte, braucht jedoch auf alle Fälle eine Liege. Bei Sonnenliegen sollte man auf Alukonstruktionen achten.\nDetails zu Belardo Brentis Gartensessel klappbar formschönes Design\nDen Belardo Brentis Klapp-Gartensessel aus massive unverwüstlichem Teakholz erhalten Sie in der Größe ((L x B x H) ca.) ca. 71 x 64,5 x 106 cm nach dem Vorbild alter englischer Gartenmöbel geschaffen. Die Sitzfläche ist großzügig bemessen und ergonomisch in perfekter handwerklicher Arbeit hergestellt, was das Sitzen zu einem sehr komfortablen Vergnügen macht.Größe (LxBxH): 71×64,5×106 cmMaterial: TeakholzSerie: BrentisUV-beständig,sehr strapazierfähigwitterungsbeständigkunstvoll designtGewicht inkl. Verpackung: 15,5 kg\nProduktdetails: Größe (LxBxH): 71×64\nBei unterschiedlichen Gartenmöbeln muss man darauf achten, dass sie kombinierbar bleiben. Gerade Online-Shops sind perfekt für den Einkauf, da man so alle Waren sieht, ohne dazu durch Läden laufen zu müssen. Durch den Einkauf im Internet spart man viel Zeit ein, weil man so nicht mehr in die Geschäfte muss. Wenn die Outdoor Möbel im Freien bleiben sollen und das auch bei Regen, müssen sie aus wetterfestem Material bestehen. Hierfür sollte man Kunststoffprodukte wählen, denn denen macht die Nässe nichts aus. Bei Holz Outdoor Möbeln ist auf das Prüfsiegel zu achten, welches angibt, woher das Holz kommt. Mit den optimalen Gartenmöbeln, die ruck-zuck platziert sind, ist der Sommer willkommen.\nBelardo BRENTIS Klappsessel günstig bestellen\nPraktische und zeitgemäße Terrassenmöbel für den anstehenden Sommer! Sowie die Sommerzeit in den Startlöchern steckt hält man sich wieder mehr im Freien auf. Dann sollten ...


Tasmanian Tiger TacVec Front Seat Panel carbon kaufen bei ASMC\nTasmanian Tiger TacVec Front Seat Panel carbon\n(2) Artikel-Nr.: 66754\nDas Front Seat Panel ist Teil der TacVec-Serie. „TacVec“ steht für Tactical Vehicle und bietet eine Reihe von Ausrüstungsgegenständen für das Vorbereiten von Fahrzeugen. Das Panel lässt sich mittels 3 Befestigungsriemen mit Steckschließen hinter Autositzen befestigen. Es kann horizontal am Rücksitz oder vertikal am Vordersitz eingesetzt werden und dank Molle-System mit Klett lässt sich Ihr EDC, Erste-Hilfe-Set oder weitere Ausrüstung anbringen. Dank schnell zu lösenden Schließen ist das Panel einfach aus dem Auto zu nehmen und weiter zu verwenden. Die Waffenhalterung mit Schnelllösesystem ermöglicht das Befestigen einer Waffe, kann aber auch für andere Gegenstände genutzt werden.\n- Maße: 55 x 37,5 cm / vertikal: 10 Reihen mit je 7 Schlaufen / horizontal: 6 Reihen mit je 11 Schlaufen\n(0) Verfasst von Stefan W. am 06.09.2019\nSehr gute, leider auch etwas teure Alternative zu den Handelsüblichen Taschen, leider ein Gewehrhalter im Lieferumfang da wären für Ottonormalverbraucher, 2 Taschen sinnvoller gewesen.\n(0) Verfasst von Marvin W. am 14.08.2019\nSuper Qualität wie man es on TT gewöhnt ist.


Am nächsten Morgen traten wir wieder unsere Heimreise via München an. Irland hat uns super gefallen, besonders die Landschaft hat es uns angetan. wir werden uns wiedersehen, ganz bestimmt! Ich hoffe meine Travelbox hat euch ein bisschen geholfen! Gute Reise!\nDas mit Abstand beste Museum auf unserer Reise war das Auswanderungsmuseum "The Queentstown Story". Fakten die man sonst nie erfahren würde werden hier vorgestellt. Dieses Museum empfehle ich jedem von euch! Auf jeden Fall besuchen!\nDa wir am Nachmittag einen Bärenhunger bekamen, entschlossen wir uns eine Pizza in einem Supermarkt zu kaufen. Der Shop befindet sich direkt am Hafenbecken und preislich war die Pizza auch okay.\nGeschichtlich Interessierte sollten sich dieses etwas teure Museum nicht entgegen lassen. Die charmante Führung und die Informationen sind sehr interessant. Das Museum befindet sich im Originalgebäude der White Star Line, welche die Titanic betrieben. Des weiteren ist hinter dem Gebäude der originale Steg vorhanden, als die Titanic Irland besuchte.\nDer Eintritt mit 9,50 Euro war etwas hoch.\nAuf nach Cobh!\nAngereist sind wir nach Cobh (früher Queenstown) mit dem Zug. Hin und Retour etwa 7 Euro. Ich persönlich finde ja Zugfahren toll, besonders im Ausland, weil man während der Fahrt die Landschaft genießen kann! Cobh ist der Hafen von Cork. Hier legte auch die Titanic das letzte mal ab, bevor sie in den Fluten des Atlantik versank. Wir hatten schönes Wetter, was unseren Ausflug noch besonderer machte.\nBeste Burger Irlands!\nAm Abend haben wir uns dann die besten Burger von Irland gegönnt. Ohne Reservierung bekommt ihr hier sicher keinen Platz, also am besten am Nachmittag vorher kurz anrufen. Preislich kostet etwa eine Speise um die 15 Euro. Was aber für Irland ganz normal ist.\nEin wirklich, wirklich guter Tipp ist das Cork City Goal. Das war früher ein Gefängnis und sieht sehr einschüchternd aus. Eintritt beträgt 7,50 Euro, welche sich aber sehr auszahlen. Im Preis inbegriffen ist eine sehr ausführliche Broschüre, bzw. Mappe durch die man alle Informationen erhält. Die Besichtigung dauert etwa eine Stunde.\nAls nächstes haben wir uns die Universität angesehen. Man kommt sich wie in einer anderen Welt vor. Da es leider Sonntag war, waren die Gebäude alle verschlossen und nicht zugänglich.\nZurück in Cork...\n… übernachten wir wieder im Hostel, dass ich am ersten Tag erwähnt habe. Das Auto haben wir natürlich auch wieder zurück gegeben!\nBesichtigung von Cork\nWir sind an diesem Tag sicher 10 Kilometer durch die Stadt gelaufen. Das Stadtzentrum ist quasi eine "Insel" welche wir umrundet und genossen haben. Interessante Gebäude gibt es überall zu entdecken! Zu Fuß lernt man eine kleine Stadt wie Cork am Besten kennen!\nEine sehr schöne und für ihr alter gut erhaltene Ruine ist das frühere Ballycarbery Castle. Sie wird von Rinder umzingelt, aber keine Angst diese sind alle sehr friedlich. Obwohl sie verfallen ist, kann man den ersten Stock "erobern".\nEin Geheimtipp ist dieser lange Sandstrand auf einer Art Halbinsel auf jedenfalls. Ob man sich jedoch bei 14°C in den Atlantik getraut ist eine andere Sache… es war kalt, aber schön!\nKünstlerisch haben wir uns auch noch verewigt.\nAm frühen Nachmittag besuchten wir die Pikeman Bar. Von außen eher unscheinbar, entfaltet sich das Pub im Inneren von der Prachtseite. Essen war super, Ambiente und der Preis auch super.\nNächster Stop waren die Bromore Cliffs. Diese sind erheblich kleiner als die Cliffs of Moher, aber trotzdem sehr spannend anzusehen, weil sie anders aufgebaut sind. Parkgebühr beträgt einen Euro und man benötigt etwa eine gute Stunde um das Areal zu besichtigen.\nEs sind mehrere Hinweistafeln am Gelände zu finden, die interessante Informationen über die Klippen bzw. das Meer herum preisgeben.\nUm nicht den ganzen River Shannon zu umrunden, sind wir etwa 30 Minuten mit der Fähre gefahren. Sollte man erlebt haben. Auf jeden Fall warme Kleidung anziehen, könnte ziemlich kalt und windig werden.\nDie Überfahrt kostet 18 Euro (Auto inkl. Personen), wenn man im Internet bucht, ist es etwas billiger.\nDas Frühstück im B&B hat sehr gemundet, obowhl es mir eindeutig zu fleischig war. ;-)\nDa wir erst sehr spät von den Cliffs of Moher retour gefahren sind (es war bereits stockdunkel), haben wir uns danach auf die Suche nach einen B&B gemacht. Da wir nicht mehr allzuweit fahren wollten, entschieden wir uns im nahegelegenen Kilrush zu übernachten.\nWir fanden dieses B&B als erstes und wurden freudig aufgenommen. Die Nacht kostete 25 Euro pro Person im 4-Bettzimmer und alles war sehr gepflegt und sehr angenehm.\nBestimmt ein Highlight unserer Reise.\nDa wir nicht in der Hauptsaison hier waren, waren wir fast die Einzigen dort. Unbedingt mit dem Auto am nördlichen Ende der Klippen parken, da man dort nämlich bis zum Meer hinabsteigen kann. Wir waren bestimmt 4 Stunden hier, weil wir so beeindruckt waren von diesem wirklich atemberaubenden Ausblick auf den Atlantik!\nDa die Klippen an der höchsten Stelle (Nordbereich) 214 Meter hoch sind, ist ein Sturz nicht zu empfehlen ;-)\nZwischenstopp in Limerick\nNettes verschlafenes Städtchen. Wenn man hier vorbei kommt, sollte man auf alle Fälle die Brücke über den Shannon bewundern.\nDer Plan für unsere Reise war, zuerst zwei Tage durch Irland zu fahren und den Rest in Cork zu verbringen. Da wir ein Auto benötigten, mieteten wir uns eins. Hört sich leicht an, war es aber nicht. Wir haben nämlich nicht damit gerechnet, dass die Vermietungsfirmen am Flughafen alle ausgebucht sind.\nWir fanden in Cork nur eine Firma, die noch zufälligerweise ein Auto zu Verfügung hatte.\nDas Auto ist ein Nissan Micra, der für beide Tage 115 Euro kostete.\nDie Autovermietung war zwar nicht sehr seriös, aber es hat alles tadellos funktioniert.\nAlso mein Tipp: Unbedingt auch in der Nebensaison ein Auto reservieren!\n"An Brog" Irish Pub - ein Muss in Cork!\nAm Abend sind wir natürlich in ein Irish Pub gegangen. Empfohlen wurde wurde es vom Hostel. Natürlich musst ihr in Cork ein Beamish trinken, denn Guinness kommt aus Dublin!\nUnser Hostel in Cork\nDas Hostel haben wir über Hostelworld gebucht. Wir haben für eine Übernachtung in einem 4-Bettzimmer 17 Euro bezahlt. Die Betten waren für ein Hostel gut und die Zimmer auch sauber. Frühstück kostet 2 Euro, wobei das Angebot mit Toast, Cornflakes, Marmelade und Kaffe etwas spärlich war.\nIch würde dieses Hostel beim nächsten Besuch wieder aufsuchen, da es auch sehr zentral ist. WLAN gibt es natürlich kostenlos im ganzen Haus.\nDa wir zu dritt waren, hat sich eine fremde Person zu uns ins Zimmer gesellt. Äußerst nette und witzige Begegnungen, deshalb kann ich Hostels nur empfehlen!\nAngereist sind wir mit der Fluggesellschaft Aer Lingus von München. Knappe 100 Euro haben wir bezahlt, ein kleiner Snack war auch includiert. Da wir leider erst am Abend angekommen sind, haben wir zuerst unser Hostel aufgesucht und uns danach noch in ein Irishpub begeben.\nWährung: Euro € Fläche: 70.182 km²\nEinwohnerzahl: rund 4.6 Mio Sprache: Irish und natürlich kann auch jeder English\nDer Fluss Shannon ist der längste Irlands, um den sich auch touristisch einiges abspielt. Er durchkreuzt die Insel von Norden nach Süden. In Irlands Ebenen gibt es zahlreiche Seen und das Landschaftsbild ist generell von Ebenen und Hügeln geprägt.\nIrland hat nur wenige dicht besiedelte Zentren, nämlich Dublin, Cork (von dem meine Box handelt), Galway und Limerick. Außerhalb ist das Leben recht beschaulich und großteils von Fischerei und Landwirtschaft geprägt.


Die SIKB ist das zentrale Förderinstitut im Saarland. Wir bündeln Kompetenz in allen Bereichen der Finanzierung und Förderung und übernehmen damit einen wichtigen Anteil der Landesförderung.\nAls Förderspezialist des Saarlandes schöpfen wir aus einer breiten Produktpalette an Finanzierungsinstrumenten für den Mittelstand.\nIn Zusammenarbeit mit unseren Partnerunternehmen und durch die Kombination unterschiedlicher Förderkomponenten entstehen individuelle, strukturierte Finanzierungsmodelle. Mit den Förderprodukten Kredite, Beteiligungen und Bürgschaften können wir die Finanzierungen auf die Wünsche und Bedürfnisse unserer Kunden zuschneiden.\nIm Bereich der Unternehmensförderung gibt es im Lebenszyklus eines Unternehmens verschiedene Phasen, in denen Weichen für die zukünftige Entwicklung gestellt werden. Dies beginnt mit der Existenzgründung oder Übernahme eines Unternehmens, setzt sich fort in Expansionsbestrebungen und wird kontinuierlich begleitet von Fragen hinsichtlich Festigung, Konsolidierung und Risikomanagement.\nJeder dieser Schritte ist maßgeblich auch von finanziellen Fragestellungen geprägt. Wir bieten Unternehmensgründern, Nachfolgern oder Unternehmen eine umfassende und individuelle Beratung und Begleitung ihrer Vorhaben an.\nTeam N.E.W. - Nachfolge Existenzgründung Wachstum\nFörderproduktberatung Förderproduktantrag Bürgschaft Bürgschaftsberatung\nGründungs- und Wachstumsfinanzierung Saa...\nFördermittelberatung der Bürgschaftsbank...\nAusfallbürgschaften der Bürgschaftsbank ...\nBei diesem Angebot können Folgekosten entstehen.


Transfer Klassiker: Jürgen Klinsmann - Spieler und Trainer\nTransfer Klassiker: Jürgen Klinsmann - vom Spieler zum Trainer\nDonnerstag, 16.10.2014 - 17:48 Uhr\nDer Stern von Jürgen Klinsmann fing beim VfB Stuttgart an zu leuchten, für die der einstige Weltklasse-Stürmer zwischen 1984 bis 1989 aktiv war und 79 Tore in 156 Spielen erzielte. Mit dieser Torquote weckte der gelernte Bäcker natürlich die Begehrlichkeiten anderer Top-Klubs und so wechselte er im Sommer 1989 zu Inter Mailand in die Serie A, wo bereits mit Lothar Matthäus und Andreas Brehme zwei deutsche Nationalspieler im Kader standen.\nDie Italiener zahlten 6,5 Millionen Euro Ablöse für den damals 25-Jährigen. Nach zwei guten und für Klinsmann durchaus erfolgreichen Spielzeiten, in denen er in der Liga jeweils 14 Tore markierte, spielte Inter 1991/92 eine Katastrophen-Saison an. Aber auch mannschaftsintern hing der Haussegen schief und der Blondschopf fasste den Entschluss, die Nerazzurri zu verlassen.


Sony-Ericsson J210i Preis , Eigenschaften Sony-Ericsson J210i, Bewertungen von Handys.\nSony-Ericsson J210i kaufen - Preise , Bewertungen und Eigenschaften. Bester Preis Sony-Ericsson J210i. Beschreibung und Foto Sony-Ericsson J210i. Der niedrigste Handypreis im Katalog!\nAlle für Sony-Ericsson J210i\nSony-Ericsson J210i Telefon\nWallpaper für Sony-Ericsson J210i\nSpiele für Sony-Ericsson J210i\nAndroid-Spiele für Sony-Ericsson J210i\nLive Wallpapers für Sony-Ericsson J210i\nKlingeltöne für Sony-Ericsson J210i\nThemes für Sony-Ericsson J210i\nSony-Ericsson J210i technische Eigenschaften\nInterner Speicher: 0.6 Mb\nWie kauft man Sony-Ericsson J210i zum niedrigsten Preis?\nWenn Sie beschlossen haben "Ich kaufe Sony-Ericsson J210i!", können Sie über das Portal Mob.com.de erfahren wie viel das Handy Sony-Ericsson J210i kostet. In unserem Katalog finden Sie die Preise für Mobiltelefone verschiedener Internethändler. Alle Preise werden täglich aktualisiert, damit Sie den Händler finden, der das Smartphone Sony-Ericsson J210i zum niedrigsten Preis anbietet. Im Katalog finden sie diverse Farbvarianten von Sony-Ericsson J210i. Wählen Sie aus dem Katalog jenen Internethändler aus, in dem Sie Sony-Ericsson J210i am günstigsten kaufen können! Ein Original, d.h. ein offiziell ins Land eingeführtes Modell des Gerätes ist der beste Kauf, da es volle Garantie und Support durch den Hersteller bietet. Sehen Sie sich vor dem Kauf unbedingt die technischen Eigenschaften des Handys an und lesen die Bewertungen von Besitzern.\nSony-Ericsson J210i zum niedrigsten Preis kaufen ist das Ziel jedes Besitzers. Doch derzeit gibt aus auf dem Handymarkt so viele Internethändler, dass es beinahe unmöglich ist, den günstigsten preis zu finden. Doch dank unserem Katalog müssen Sie sich nie mehr fragen, wie viel das Modell Sony-Ericsson J210i kostet! Wir sammeln alle tagesaktuellen Preise, und Sie können ganz einfach und bequem den besten Preis für das neue Modell Sony-Ericsson J210i finden. Die Eigenschaften des Geräte sind ebenfalls sehr wichtig! Studieren Sie diese unbedingt aufmerksam, denn man kann sich sehr leicht irren und statt eines „weißen“ ein „graues“ Handy kaufen, das illegal importiert wurde. Der Preis für soche Handys ist niedriger, doch es gibt keine Garantie darauf.


In der aktuellen Förderperiode des Deutschlandstipendien-Programms an der TU Dortmund werden 230 Stipendien vergeben\nDie TU Dortmund vergibt erneut Deutschlandstipendien an leistungsstarke und engagierte Studierende. Die Bewerbungsphase ist nun gestartet und läuft bis zum 15. September 2019. Das Deutschlandstipendium richtet sich an alle Bachelor- und Masterstudierenden der TU Dortmund. Auch Erstsemester können sich um die Förderung bewerben.\nDie monatliche Fördersumme beträgt 300 Euro und ist unabhängig vom sonstigen Einkommen der Studierenden. Das Deutschlandstipendium wird je zur Hälfte von privaten Förderern (Unternehmen, Vereine, Stiftungen, Alumni, Privatpersonen) und vom Bund bereitgestellt. Die Stipendiaten profitieren somit nicht nur finanziell vom Deutschlandstipendium. Es bietet ihnen auch die Möglichkeit, wertvolle Kontakte zu ihren Förderern zu knüpfen.\n2011 ist das Deutschlandstipendien-Programm an der TU Dortmund gestartet. Inzwischen ist die Anzahl der Stipendien von 106 auf über 230 in der aktuellen Förderperiode gestiegen. Zurzeit beteiligen sich mehr als 50 verschiedene Förderer am Programm. Die TU Dortmund will die Zahl weiterhin erhöhen. Neue Förderer sind herzlich eingeladen, TU-Studierende zu unterstützen.


Helge Lindh | Lärmschutz an der A 46 – Flüsterasphalt für das Sonnborner Kreuz › Helge Lindh, MdB\nLärmschutz an der A 46 – Flüsterasphalt für das Sonnborner Kreuz\nam 11. Januar 2021, 14:16 Uhr\nHelge Lindh beim Besuch mit Sören Bartol am Sonnborner Kreuz.\nIn die Lärmschutzdiskussion an der A 46 kommt neue Bewegung. Die Ersatzbauwerke von Brücken am Sonnborner Kreuz sollen mit „lärmmindernden Fahrbahnbelag“ ertüchtigt werden. Das geht aus einem Schriftverkehr mit dem Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur (BMVI) hervor.\nFlüsterasphalt ist ein wichtiger Bestandteil moderner Lärmschutzmaßnahmen. Im Bereich Katernberg konnte dieses Mittel bereits erfolgreich implementiert werden. Es ist daher eine ausgesprochen positive Meldung, die uns aus dem Bundesverkehrsministerium erreicht hat: Das Sonnborner Kreuz erhält, trotz der zu bewältigenden Steigungen und besonderen bautechnischen Herausforderungen, Flüsterasphalt. Ich bin sicher: Ohne den gemeinsamen Druck aus Bürgerschaft und Politik hätte es hier keine Bewegung gegeben. Nicht zuletzt der Besuch unseres stellv. SPD-Fraktionsvorsitzenden Sören Bartol im vergangenen Sommer konnte die Dringlichkeit des Anliegens nochmals unter Beweis stellen.\nGleichzeitig ist klar, dass die Lärmbelastung vonseiten der Autobahn an vielen Stellen weiterhin unzureichend gemindert wird und die Planungen den realen Belastungen nicht standhalten. Ich werde daher weiterhin gemeinsam mit den engagierten Bürgerinnen und Bürgern den Kontakt zur neuen Bundesautobahngesellschaft und dem Verkehrsministerium suchen, um auf die Belastung, aber auch die Chancen für den Lärmschutz, die sich aus den anstehenden Sanierungs- und Ausbauarbeiten an der A 46 ergeben, hinzuweisen. Die Anwohnerinnen und Anwohner verdienen eine stärkere Berücksichtigung beim Lärmschutz als bisher. Das BMVI ist gefordert, hier Wege zu finden, um die Voraussetzungen für besseren Lärmschutz bereits jetzt zu schaffen und Vorsorge zu betreiben.\nEs ist nicht zuletzt dem konstruktiven und permanenten Dialog der Bürgerinitiativen zwischen Sonnborn und Wichlinghausen zu verdanken, dass ins das Thema Lärmschutz weiter Bewegung kommt.\nInteressierte und betroffene Wuppertalerinnen und Wuppertaler sind herzlich eingeladen, bei dem nächsten Treffen zwischen Herrn Lindh und den Bürgerinitiativen am 04. Februar 2021 teilzunehmen. Die Einwahldaten zum digitalen Treffen finden sich auf www.helge-lindh.de.


22.7.2014, 19:57 Uhr\nDer Dow Jones Industrial gewann zuletzt 0,40 Prozent auf 17'119,68 Punkte. Für den S&P-500-Index ging es um 0,55 Prozent auf 1'984,46 Punkte nach oben - bei 1'986,24 Punkten hatte der breit gefasste Index zuvor sogar ein Rekordhoch erreicht. Der Technologiewerte-Index Nasdaq 100 rückte um 0,68 Prozent auf 3'960,98 Punkte vor.\nZahlreiche Unternehmen legten am Dienstag ihre Quartalsberichte vor. Am Dow-Ende büssten die Aktien von Travelers 4,31 Prozent ein, nachdem der Schadenversicherer für das zweite Quartal einen Gewinneinbruch um mehr als ein Viertel berichtet hatte. Dabei hatten gestiegene Prämieneinnahmen und höhere Gewinne aus Kapitalanlagen die Katastrophenschäden noch abgefedert. Im operativen Geschäft hatte Travelers weniger verdient als von Analysten erwartet worden war.\nBeim Softdrinkhersteller Coca-Cola sorgte ein leicht enttäuschender Umsatz für Kursverluste von 3,04 Prozent. Ungünstige Wechselkurse, eine harte Konkurrenz etwa durch PepsiCo und ein veränderter Geschmack der Verbraucher hatten abermals für einen Rückgang des Geschäfts gesorgt. Nur wenig besser erging es den McDonald's-Aktionären, die Kursverluste von 1,44 Prozent verkraften mussten. Sowohl der Umsatz als auch der Gewinn der Fastfoodkette war hinter den Erwartungen zurückgeblieben.\nIm Technologiesektor gaben die Aktien von Texas Instruments um 0,55 Prozent nach. Der Chip-Spezialist hatte von seinem Fokus auf Alltagsgeräte und vernetzte Technik profitiert und Umsatz sowie Gewinn gesteigert. Börsianer verwiesen indes auf den schon starken Lauf der Aktie seit Jahresbeginn. Die Netflix-Titel sackten um 5,47 Prozent ab, obwohl das in den USA populäre Videostreaming-Portal im zweiten Quartal besser als erwartet abgeschnitten hatte. Zudem will Netflix im September in Deutschland sowie anderen europäischen Ländern an den Start gehen.


Ein Mann will nach oben - Anaconda Verlag\nStartseite / Novitäten / Ein Mann will nach oben\nMit 200 Mark, viel Enthusiasmus und einer großen Portion Naivität kommt der junge Karl Siebrecht im Jahr 1909 in die Großstadt Berlin. Sein Ziel: Karriere machen. Gepäckbeförderung zwischen den Bahnhöfen wird sein Gewerbe, dabei muss er sich für seine kleine Portion Glück im Leben mächtig abstrampeln. Voll unverwüstlichem Berliner Humor erzählt Hans Fallada in diesem mitreißenden Roman von einem großen Lebenstraum in schwieriger Zeit. ‚In Falladas Büchern ist Menschengeruch‘, schrieb Robert Musil. ‚Das Leben zappelt in ihnen.‘\nEin Mann will nach oben Menge\nKategorien: Frühjahr 2019, Novitäten Schlüsselworte: 9783730607114, Aufstieg, Berlin, Der Trinker, Dienstmänner, Fallada, Gepäckstücke, Gepäckträger, Gepäcktransport, Hans, Jeder stirbt für sich allein, Karl Siebrecht, Klassiker, Kleiner Mann - was nun?, Konkurrenzkampf, Kopfbahnhof, Neue Sachlichkeit, Reichtum, Rieke Busch, Rotmützen, Rudolf Ditzen, Verfilmung, Waise, Waisenjunge


Oscars: Eine Panne und zwei Gewinnerfilme | Kino & TV\n27.02.17 aktualisiert: 11:20\nÜber Trump redet am Ende niemand mehr: Mit einer Verwechslung der Umschläge endet die Oscar-Verleihung im Chaos. Der Gewinner des Abends gerät dabei fast in den Hintergrund. Hollywood (dpa) - So etwas hat es bei den Oscars noch nie gegeben: Das Team des Musicals "La La Land" steht in Hollywood bereits jubelnd auf der Bühne und [...]Weiterlesen\nHollywood (dpa) - So etwas hat es bei den Oscars noch nie gegeben: Das Team des Musicals "La La Land" steht in Hollywood bereits jubelnd auf der Bühne und feiert seinen Oscar für den besten Film. Doch dann bricht der Jubel jäh ab - denn nicht "La La Land", sondern das Schwarzen-Drama "Moonlight" hat den wichtigsten Preis des Abends gewonnen.\nDie für die Umschläge verantwortlichen Wirtschaftsprüfer von PricewaterhouseCoopers baten zerknirscht um Entschuldigung: "Wir untersuchen derzeit, wie das passieren konnte, und bedauern zutiefst, dass das vorgefallen ist." Ein sichtlich geknickter Beatty sagte kurz nach dem Vorfall, er habe sich gewundert, dass auf dem Zettel "Emma Stone" und "La La Land" gestanden habe. Deswegen zögerte er auf der Bühne wohl auch einige Momente, einen Gewinner zu verkünden. Die neben ihm stehende Dunaway hingegen las dann einfach den Filmtitel ab: "La La Land". Die beiden hielten aber den Umschlag der vorausgegangenen Kategorie in den Händen, bei der Emma Stone als beste Hauptdarstellerin gewonnen hatte.\nDie Aufregung nach gut dreieinhalb Stunden Show verhinderte zunächst auch, dass der eigentliche Gewinner des Abends gebührend gefeiert wurde: Schließlich ist es durchaus eine kleine Sensation, dass "Moonlight", mit einem Budget von nur rund fünf Millionen US-Dollar gedreht, am Ende in der Königskategorie über "La La Land" triumphierte. Das Musical war zwar mit 14 Nominierungen als großer Favorit ins Rennen gegangen und wurde auch mit immerhin sechs Oscars ausgezeichnet - darunter auch Filmemacher Damien Chazelle für die beste Regie.\nWährend "La La Land" aber ein charmantes, nostalgisches Werk mit einem gewissen Hang zur Realitätsflucht ist, kommt "Moonlight" (deutscher Kinostart: 9. März) deutlich realistischer und sozialkritischer daher. Das Werk des schwarzen Regisseurs Barry Jenkins, bereits mit dem Golden Globe für das beste Filmdrama ausgezeichnet, erzählt vom Heranwachsen eines jungen schwulen Schwarzen in prekären Verhältnissen in Miami. Basierend auf wahren Erlebnissen spiegelt das Drama die sozialen Missstände in benachteiligten Vierteln von US-Städten - und ist gleichzeitig ein Meilenstein für das schwarze Kino, erzählt es doch wunderbar einfühlsam und berührend von seinem schwarzen Helden am Rande der Gesellschaft.\nMöglicherweise können die Preise dieses Jahres nun auch als Zeichen in Richtung Washington gewertet werden. Immerhin war es die erste Oscar-Show in der Ära Trump. Der große Schlag gegen dessen Politik blieb in dieser Nacht aber aus. Anders als bei den Golden Globes, wo Schauspielerin Meryl Streep im Januar klare Worte gegen Trump gefunden hatte, gab es bei den Oscars nur Hiebe und Spitzen gegen den Präsidenten - die hatten es teilweise jedoch durchaus in sich. Moderator Jimmy Kimmel etwa witzelte, die Oscars hätten keine Toleranz für "fake news", nur für "fake tans", also künstliche Bräune. Außerdem bedankte er sich bei Trump: "Erinnert ihr euch noch an letztes Jahr, als alle meinten, die Oscars seien rassistisch?". Zwischen den Zeilen meinte er wohl: Gegen Trump waren selbst die vorigen Oscars harmlos.\nPolitisch wurde es auch bei der Verleihung des Auslands-Oscars. Der Iraner Asghar Farhadi, der aus Protest gegen Trumps Einreisestopp nicht nach Hollywood gekommen war, gewann mit seinem Drama "The Salesman" den Preis und stach damit den deutschen Beitrag "Toni Erdmann" von Maren Ade aus. Farhadi, der 2012 für "Nader und Simin" bereits einen Oscar gewonnen hatte, ließ eine Erklärung verlesen. Darin hieß es: "Wer die Welt in Kategorien von "Wir" und "unsere Feinde" einteilt, schafft Angst." Filmemacher könnten Stereotype über verschiedene Nationalitäten und Religionen aufbrechen. "Sie erzeugen Empathie zwischen uns und anderen. Eine Empathie, die wir heute mehr brauchen denn je."\nDer Gewinner der Königskategorie bester Film, "Moonlight", erzählt die Geschichte eines schwulen schwarzen jungen Mannes, der aus prekären Verhältnissen stammt. Die beiden schwarzen Drehbuchautoren des Films, Regisseur Barry Jenkins und Tarell Alvin McCraney, erhielten den Oscar für das beste adaptierte Drehbuch; ihr Darsteller Mahershala Ali wurde für die beste Nebenrolle ausgezeichnet. Viola Davis gewann für ihren Part in dem Denzel-Washington-Film "Fences" ebenfalls einen Nebendarsteller-Oscar.\nUnd in der Kategorie Dokumentation gewann eine Geschichte um den gefallenen schwarzen Sporthelden O.J. Simpson: "O.J.: Made in America" von Ezra Edelman und Caroline Waterlow.


Leserbriefe - Heute beginnt die Umsetzung des Kohlekompromisses. - Pforzheimer Rundschau - Online Zeitung\n(28.08.2020 - 10:04)\n„Dieser Kompromiss ist ein fauler. Der Ausstieg kommt mit 2038 eindeutig zu spät, die Entschädigungen für die Konzerne ist zu hoch. Hinzu kommt, dass die Regierung selbst diesen schwachen Kompromiss schnell aufweicht, wenn es um die Profitinteressen der Konzerne geht. Datteln 4 ist dafür ein deutliches Zeichen.\nStromerzeugung in den Händen einiger weniger Konzerne ist ein Modell von gestern. Sonne, Wind und Wasser gehören allen. Dezentrale Stromerzeugung muss in den Händen der Menschen vor Ort sein. Genossenschaften, Bürgerenergie und Stadtwerke können diese Form der Stromversorgung organisieren."


Cefalymphat H Ampullen 10X1 ml → Online-Apotheke JUVALIS\nCefalymphat H Ampullen (Packungsgröße: 10X1 ml) sind apothekenpflichtig und können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.\nCefalymphat H Ampullen gehört zu den Produkten aus der Natur, die sich einer wachsenden Beliebtheit erfreuen und die Sie in Ihrer Discount Apotheke besonders schnell online bestellen können. Vor allem bei leichteren Erkrankungen oder bei Heranwachsenden sind diese Mittel aus der Natur sehr gut zu empfehlen. Heilmittel der Natur haben, werden sie richtig angewandt und dosiert, wesentlich weniger Nebenwirkungen, bei allgemein besserer Verträglichkeit. Bei vielen Präparaten aus der Natur wird gezielt eine Potenz/Verdünnung erzeugt, um ein rezeptfreies, nicht rezeptpflichtiges Heilmittel, Mittel, Präparaten, Produkten der Alternativen Medizin, Alternativmedizin herzustellen. Im Bereich der Homöopathie werden häufig Globuli, Zuckerkügelchen oder Saccharosekügelchen als Trägerstoff verwendet. Detaillierte Beratung Weiterführende Informationen zum Thema Naturheilkunde, Homöopathie oder Biochemie können Sie in unserer ApothekeOnline ApothekeInternet ApothekeVersand-Apotheke Discount ApothekeNatur Apotheke erfragen.


Telefonsex mit geiles Stück#55 Jahre#normal Figur#total rasiert Pussy\nJetzt tabuloser Telefonsex mit oder ohne Livecam mit frivoler geiles Stück\nVollbusige geiles Stück die mit dir beim Telefonsex geile Gespräche führt. Sie ist 55 Jahre alt und total tabulos. Du kannst sie unter Postfachnummer 5204 ereichen und live ihre total rasiert Pussy vor der Webcam sehen, wenn sie masturbiert. geiles Stück hat eine normal Figur und ihre Haare sind braun/brünett.\nDu hats dich für dein Telefongirl geiles Stück entschieden und kannst dich nun über die Postfachnummer 5204 mit geiles Stück in Verbindung treten und mit ihr sexy Gesräche vor der Livesex Cam führen. geiles Stück mit ihren 55 Jahren ist für alles bereit und tabulos beim Telefonsex. Das Livecam Girl mit der normal Figur kannst du auch per Cam2Cam beim Livesex vor der Webcam anonym beobachten. Versaute Telefongespräche mit geiles Stück die dich mit ihren braun Augen und total rasiert Pussy total scharf macht und dich zum abspritzen bringt. geiles Stück ist immer für dich am Sextelefon bereit und spielt gerne am Telefon auch geile Rollenspiele. Es macht sie wild wenn sie ihre total rasiert Muschi vor der Webcam live zeigen kann. Sexamtelefon mit geiles Stück das ist das pure Telefonsex Chat Erlebnis.


Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Digitalisieren Ihrer Schmalfilme und VHS-Kassetten bei FILMFIX haben wir an dieser Stelle für Sie zusammengetragen.\nWarum sollte ich meine Filme digitalisieren lassen?\nWeil die Qualität der Aufnahmen im Laufe der Zeit immer schlechter wird. Im schlimmsten Fall verlieren Sie Erinnerungen, die sich nicht wiederholen lassen.\nWodurch unterscheidet sich FILMFIX von anderen Filmdigitalisierern?\nDank einer selbst entwickelten Technologie können wir Ihre Schmalfilme und VHS-Kassetten günstiger und schneller digitalisieren als andere Anbieter. Lesen Sie hier mehr über unsere Entstehungsgeschichte.\nWie werden Schmalfilme und VHS-Kassetten bei FILMFIX digitalisiert?\nWir digitalisieren Ihre Schmalfilme und VHS-Kassetten mit einem Verfahren, das von einem interdisziplinären Kölner Gründerteam entwickelt wurde.\nWie kommen die Filme zu FILMFIX und wieder zu mir zurück?\nWenn Sie in der Region Köln/Bonn/Düsseldorf wohnen, können Sie Ihre Negative selbst in unserer Filiale in Köln vorbeibringen oder ganz bequem von uns abholen lassen. Auch in Dortmund steht Ihnen eine Annahmestelle zur Digitalisierung von Negativen zur Verfügung. Die Adressen sowie den Anfahrtsweg erfahren Sie hier. Ansonsten hat sich der Versand in einem versicherten Paket mit unserem Versandpartner DHL bewährt. Diese drei Transportwege kommen auch in Frage, wenn Sie Ihre Negative wieder zurückbekommen möchten. Wenn nicht, können wir sie auf Wunsch auch gerne fachgerecht entsorgen\nWie lange muss ich auf meine Schmalfilme und VHS-Kassetten warten?\nDie Bearbeitungszeit hängt von unserer Auslastung ab und beträgt in der Regel zwischen zwei und drei Wochen. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, Ihre Aufträge bei uns prioritisieren zu lassen und sie gegen einen kleinen Aufpreis innerhalb weniger Tage wieder in den Händen zu halten. Lesen hier hier alles über unsere Lieferzeiten und Zusatzoptionen.\nWie sieht es aus mit dem Datenschutz?\nSelbstverständlich werden alle Bestimmungen des deutschen Datenschutzes eingehalten. Ihre Filme werden nur für die Bearbeitung zwischengespeichert und vertraulich behandelt. Sollten sich sehr private Aufnahmen darunter befinden, bitten wir um einen kurzen Hinweis und verzichten dann auch auf diese Zwischenspeicherung.\nWelche Preise nimmt FILMFIX?\nFILMFIX ist Dank der selbst entwickelten Technologie derzeit der günstigste Filmedigitalisierer auf dem deutschen Markt. Vergleichen Sie selbst mit unserer Preisübersicht für die Filmdigitalisierung.\nWas ist, wenn mir das Ergebnis nicht gefällt?\nSollte es wider Erwarten zu Verarbeitungsfehlern kommen, werden diese natürlich kostenlos korrigiert. Falls Sie sich vorab einen Eindruck von der Qualität machen wollen, können Sie sich Referenzen ansehen oder uns zunächst einen Probeauftrag schicken. Eine entsprechende Qualität können Sie dann auch für Ihren Hauptauftrag erwarten.\nWelche Speichermedien werden benutzt?\nIhre digitalisierten Videokassetten- und Schmalfilmaufnahmen speichern wir auf einer Video-DVD. Betamax, Betacam SP, S-VHS und S-VHS-C Aufnahmen werden bei uns als MP4-Dateien auf einer Daten-DVD gespeichert. Diese MP4-Dateien können Sie mit dem passenden Videoplayer auf dem Fernseher oder mithilfe einer geeigneten Software auf dem PC abspielen. Gegen einen Aufpreis speichern wir Ihre Filmaufnahmen auch auf Festplatte oder USB-Stick.\nDie Größe des Speichermediums hängt von dem Speichervolumen Ihres Auftrags ab. Wir bieten folgende Speichermedien und Dienste an:\nDVD 4 GB\nUSB-Stick (USB 2.0) 8 GB, 16 GB, 32 GB, 64 GB\nFestplatte (USB 3.0) 500 GB\nDropbox-Speicherung bis 5 GB\nWir speichern Ihre digitalisierten Aufnahmen auf eigens mitgeschickten/mitgebrachten Speichermedien. Gerne nutzen wir dazu Ihre mitgebrachten USB-Sticks und Festplatten. Achten Sie bitte darauf, dass Ihr USB-Stick oder Ihre Festplatte funktionsfähig und leer ist, sowie genügend Speicherplatz besitzt. Wenn die Kapazität Ihres Speichermediums nicht ausreicht, verwenden wir gegen Aufpreis einen unserer USB-Sticks, Festplatten oder DVDs. Wir bitten um Ihr Verständnis.\nEigens mitgeschickte/mitgebrachte DVDs oder SD-Karten können wir leider nicht zur Speicherung nutzen. Wir bitten auch hier um Ihr Verständnis.


RAF in der Kunst: Der Finger in der Wunde - taz.de\nRAF in der Kunst: Der Finger in der Wunde\nDas Themenspektrum des Polit-Künstlers Olaf Metzel reicht von der RAF bis zum Turbokapitalismus. Zu sehen sind seine Arbeiten derzeit in Hamburg.\nAmbivalentes Symbol: Pistole vor einem Foto von Olaf Metzels Stammheim-Installation am Württembergischen Kunstverein. Bild: Hamburger Kunstverein\nWer diese Schau im Hamburger Kunstverein eilig durchquert, versteht nicht viel. Der sieht nur, dass da Formen des Protests versammelt sind, die zu einem bizarren Panoptikum der Ähnlichkeiten verschmelzen. Und ist ein bisschen frustriert, weil der Polit-Künstler Olaf Metzel scheinbar nicht Position bezieht, sondern uns Brocken unserer Geschichte vor die Füße wirft.\nAber gerade das macht die aktuelle Metzel-Retrospektive in Hamburgs Kunstverein interessant: dass sie suggeriert, politisch zu sein, es aber letztlich nicht ist. Sicher, da ist der Zugang zur Ausstellungshalle durch quer gespannte Militär-Stoffbahnen verstellt. Die Arbeit wirkt wie ein Sackgassenschild und verhindert den Durchmarsch, das geschmeidige Konsumieren der Kunst. Und da sind Baseballschläger in den Stoff gewoben – Anspielungen auf Waffen von Demonstranten oder Polizeiknüppel.\nSo gesehen stehen die Holzstöcke für alle Fraktionen. Die emotionale Temperatur von Konflikten, die ewig gleichen Mittel sind hier Thema und: deren Ästhetik. Die Überführung prosaischen Materials in Kunst.\nDenn die Baseballschläger stehen nur scheinbar für Aggression. Metzel hat sie eher wie Federn zwischen die Tücher gesteckt. Oder wie vergessene Klöppel einer Spitzenklöpplerin. Und keiner der Stäbe reißt ein Loch in das Tuch, wie es bei echter Auseinandersetzung der Fall wäre. Die Installation ist also eine Parabel über Gewalt, aber kein Plädoyer dafür oder dagegen.\nAuf diesem Grat zwischen Deskription und Politik wandelt die Ausstellung, die sich als Retrospektive der letzten 30 Metzelschen Jahre versteht – jenes Künstlers, der stets mit Kunst im öffentlichen Raum provozierte. Mit der Berliner Skulptur „13. 4. 1981“ etwa, einem Turm aus Absperrgittern und Einkaufswagen, der an Krawalle nach dem angeblichen Tod eines RAF-Häftlings erinnert. Den Turm entfernte man nach Protesten – das Werk war zu nah an der Realität.\nReady-Mades von Konfliktspuren\nGenau so arbeitet Metzel: Er erfindet nichts dazu, sondern nimmt vorgefundenes Material auf, Ready-Mades von Konfliktspuren, und legt den Finger in die Wunde. In den Turbo-Kapitalismus zum Beispiel, so heißt jedenfalls eine an ein Dschungel-Camp erinnernde Installation aus Hängematten, Rucksäcken und Tarnnetzen. Es könnte ein Militärcamp sein, aber auch Sinnbild der öligen Erde, die Shell in Nigeria hinterließ. Torpedo-artige Metallzylinder liegen am Boden, und Metzel sagt, er wolle zeigen, dass Menschen immer exotischeren Urlaub in Krisengebieten machten.\nAber das ist nur eine mögliche Konnotation, und man darf gern eigene suchen. Etwa zu der großen Pistole, die wie eine Leiche auf dem Boden liegt, vor einem Foto der „Stammheim“-Installation von 1984. Damals lehnte Metzel Kalkplatten an die Wand des Stuttgarter Kunstvereins, schrieb „Stammheim“ darauf und stellte einen Ehrenkranz dazu. Die Riesenpistole sei das damalige Standardmodell der Polizei, sagte Metzel 1987. Aber wie sie da hindrapiert liegt, vor einem Foto, das auf das Gefängnis verweist, wo drei RAF-Häftlinge 1977 tot gefunden wurden, denkt man eher an deren mutmaßlichen Suizid: an die Verschwörungstheorien um einen staatlichen Mord. Leicht rostig ist die Pistole – wie auch der durch die Medien forcierte Mythos.\nApropos Medien: Die verarbeitet Olaf Metzel gern und viel, zieht Berichte über die Proteste in Griechenland und über Occupy quasi aus dem Papierkorb und macht stählerne, zerknüllt wirkende Objekte daraus, die er wie Fächer an die Wand hängt. Auch diese jüngeren Proteste – schon im Papierkorb der Geschichte, schon vergessen? Falls es so ist, kann daran auch Metzels Serie nichts ändern.\nTatsächlich vergisst man sie, sobald man durch das Drehkreuz hinten in der Halle geht. Es führt in einen Verschlag mit hohen, ramponierten Wellblech-Wänden. So etwa muss es in Guantanamo aussehen, zumindest aber im Flüchtlingsquartier, und richtig: Ein Foto über Asylbewerber-Unterkünfte hat die Arbeit inspiriert. Aber eigentlich denkt man gar nicht so viel, sondern man spürt – weshalb man vorm Reingehen prüft, ob einen das Drehkreuz auch wieder herauslassen wird: Einen Angstmoment lang ist man hereingefallen auf die Suggestion. Und diese sekundenlange Empathie mit den Opfern ist Sinn des Spiels.\nKommentar zur Hafenstraße\nDanach wird es ein bisschen hamburgisch: Die Installation „Wurfeisen und Zwille“ entstand 1990/91 als Kommentar zu den Hausbesetzungen in der Hafenstraße. Zu einem friedlichen Schrotthaufen sind sie vereint, und das Element „Gewalt“ entsteht allein durch die Konnotation. Form und Material sind unschuldig. Das Symbol an sich ist es vielleicht auch, aber beim Rausgehen entsteht wieder so ein Reflex: Dann nämlich, wenn man die Hammer-und-Sichel-Scheibe aus der Ex-DDR bemerkt, die über dem Ausgang hängt. Will der Künstler uns sagen, dass Marx recht hatte: Der Kapitalismus frisst seine Kinder? Und ist die Zeit dieser Ideologie nicht längst abgelaufen? Schließlich heißt die Arbeit „Restposten“, und so einer ist nicht recyclebar.\nNein, es ist nichts von allem. Es geht darum, dass man gesellschaftliche Spaltung als inhärentes Element der Menschheitsgeschichte begreift. Der Künstler lamentiert nicht, plädiert nicht, löst nichts. Und bietet als Abstandshalter einzig die künstlerische Reflexion.\nOlaf Metzel: „Gegenwartsgesellschaft“: Hamburger Kunstverein, bis 5. 1. 2014\nHamburger Hommage an Leonore Mau\nDie Deichtorhallen ehren die kürzlich verstorbene Fotografin Leonore Mau mit ihren Bildern der Geheimkulte und Synkretismen Afrikas und Südamerikas. Petra Schellen\nAm Montagmorgen wurde in der Hamburger Innenstadt Deutschlands letztes Occupy-Camp geräumt. Die Aktivisten hatten auf einen erneuten Aufschub gehofft. Isabella David


Die Promis müssen u.a. einen gemeinsamen Kegelabend bewältigen, bei dem es allerdings überhaupt nicht gemütlich zugeht – denn einige von ihnen treten selbst als lebendige Kegel an. Auch Rosin schlüpft in ein entsprechendes Kostüm und wird prompt von Heindle zu Fall gebracht. „Das tut so weh“, beschwert sich der Spitzenkoch, der damit beim Moderator der „Gegenteilshow“ aber keineswegs auf offene Ohren stößt. „Mit dieser Mitleidsnummer kommst du hier nicht weit“, gibt ihm Boschmann zu verstehen.\nTags: Daniel Boschmann, Die Gegenteilshow, frank rosin, Joey Heindle, Panagiota Petridou, Sat.1, Simon Pearce, Verona Pooth, Wigald Boning


So kannst du mit "Schlank im Schlaf" erfolgreich abnehmen\nSo kannst du mit “Schlank im Schlaf” erfolgreich abnehmen\n16. Oktober 2021 10. September 2020 von Dietmar Waßner\nSo funktioniert Schlank im Schlaf\nVon allen Arten Diäten hört sich die „Schlank im Schlaf“ mit am besten an. Der Gedanke nichts dabei zu tun, auf nichts verzichten und sich einfach schlank zu schlafen ist sehr verlockend. Doch so einfach ist diese Diät nicht, denn es wird teilweise viel Willenskraft verlangt.\nDr. Detlef Pape, der Schöpfer dieser Schlankheitskur, erschuf eine Methode, bei der das Hormon „Insulin“ eine große Rolle spielt. Dieses wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet und ist für den Abbau von Zucker verantwortlich. Eine weitere Aufgabe des Hormons ist die Fettverbrennung.\nWeil nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten verstärkt Insulin ausgeschüttet wird, ist der Insulinspiegel ständig erhöht. Dadurch wird Zucker zugeführt, der aber durch das Blut abgeführt wird. Die eingelagerten Energiereserven wie Fettpolster werden davon nicht berührt.\nDem wirkt der komplette Verzicht von Kohlenhydraten am Abend entgegen. In Verbindung mit ausreichender Schlafzeit wird Fett verbrannt und die Pfunde schmelzen. Genauere Informationen zur wissenschaftlichen Studienlage können Sie auch hier finden.\nWie läuft die Schlank im Schlaf Diät im Einzelnen ab?\nDer Grundgedanke ist eine Art von Trennkost. Das bedeutet, morgens kann ganz normal gefrühstückt werden. Erlaubt sind Müsli oder Brötchen mit Marmelade. Fruchtsäfte können ebenfalls getrunken werden. Nicht erlaubt sind Wurst oder Käse, denn auf Eiweiß sollte verzichtet werden.\nMittags kann alles gegessen werden. Einschränkungen gibt es keine. Allerdings sollte es sich um eine ausgewogene Mahlzeit handeln.\nAbends gibt es eine eiweißreiche Kost. Fleisch, Fisch oder Eier können verspeist werden. Verboten ist jede Form von Kohlenhydraten. Nudeln, Reis, Brötchen sowie fast alle Gemüsesorten sollten nicht gegessen werden.\nWeitere Regeln, die bei Schlank im Schlaf beachtet werden sollten\nZwischen den Mahlzeiten sollte eine Pause von etwa fünf Stunden eingehalten werden. Genügend Schlaf fördert die Fettverbrennung. Außerdem sind Zwischenmahlzeiten verboten. Der Griff zu einem Keks oder einem Stück Obst erhöht den Insulinspiegel und die Wirkung dieser Diät verpufft.\nGanz wichtig, und dies ist ein Wermutstropfen für alle Sportmuffel, ist die Bewegung. Die Übungen sollten ebenfalls nur zu bestimmten Zeiten stattfinden. Morgens wird eine Einheit Ausdauertraining empfohlen, während das Krafttraining auf den Abend verlegt werden soll. Dies soll noch einmal für einen zusätzlichen Kalorienabbau sorgen.\nHierbei kann es sich um ganz einfache Dinge handeln. Treppensteigen statt Aufzug, der Spaziergang in der Mittagspause oder das Walken mit Freunden. Weitere Sportarten, die gut geeignet sind, wären Radfahren oder schwimmen.\nVorteile der Diät – Das bringt Schlank im Schlaf!\nDie Kombination von guter Ernährung, viel Schlaf und Bewegung wird von vielen positiv gesehen. Der Verzicht auf Zwischenmahlzeiten ist ein weiterer bejahender Aspekt. Hierbei entfällt auch der Drang nach etwas Süßem oder anderen Naschereien. Die Pausen zwischen den Mahlzeiten sind ebenfalls in Ordnung.\nDas Ausüben von Sporteinheiten oder einfach mehr Bewegung ist ein weiterer empfehlenswerter Faktor.\nGibt es Nachteile und Risiken bei der Schlank im Schlaf Diät?\nGroße Nachteile sind nicht zu erkennen. Dadurch, dass mittags ausgewogen gegessen wird, sind Mangelerscheinungen eher selten. Der berühmte Jo-Jo-Effekt tritt ebenfalls nicht auf, sodass diese Art von Ernährung dauerhaft durchgeführt werden kann. Einziges Manko sind Patienten mit Diabetes. Diese sollte auf das kohlenhydratreiche Frühstück verzichten. Der Insulinspiegel steigt sonst zu hoch.\nSchlank im Schlaf: Fazit\nDie Diät ist für gesunde Menschen gar kein Problem. Es gibt einige, die wirklich eine Menge abgenommen haben mit ihr. Wer es schafft, sie in den Alltag zu integrieren, wird auf jeden Fall damit Erfolg haben.\nHilfreich ist in jedem Fall die dazu passende Literatur. Dr. Pape hat einige Ratgeber geschrieben. Die Bücher sind mit vielen Rezepten versehen. Der angesprochene Personenkreis ist entweder Berufstätige, Vegetarier oder Frauen. Das Basisbuch beschreibt exakt die Wirkweise, Fakten zur Diät und die Grundrezepte dazu. Wenn es schnell gehen soll, gibt es ein Exemplar für die 20- Minuten Küche. Das Abendessen steht ebenfalls im Fokus, dazu gibt es noch einmal extra Lektüre.\nDer tatsächliche Effekt wurde wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Trotzdem ist die Diät für gesunde Menschen, die ihre Ernährung umstellen wollen, durchaus zu empfehlen.\nWenn du den schnellsten Weg zum Abnehmen entdecken möchtest, dann solltest du dir unsere 3 Wochen Abnehmchallenge ansehen:\nHCG-Diät: Alles, was du über HCG und die Diät wissen musst!\nNatürlich schlanke Frauen: 5 Dinge, die sie anders machen