Optimieren Sie als Assistenz die virtuelle Zusammenarbeit! | Management Circle\nDie Arbeitswelt verändert sich stetig: Von langen Staus auf dem Arbeitsweg zu entspanntem Arbeiten im Homeoffice. Von stundenlangen Meetings im Konferenzraum zu effizienten Calls über Microsoft Teams. Von Work-Hard zur Work-Life-Balance. Die virtuelle Zusammenarbeit macht es möglich! Doch wie können Sie als Assistenz die virtuelle Zusammenarbeit für Ihre Vorgesetzten und Ihr Team optimieren? Wir geben Ihnen Tipps und Impulse, mit denen Sie Zeit gewinnen und das digitale Zusammenspiel auf das nächste Level bringen – egal ob Sie physisch weit auseinander sind oder durch unterschiedliche Arbeitsmodelle zeitlich voneinander getrennt sind.\nSind Sie als Assistenz und Ihr Team bereit für die virtuelle Zusammenarbeit?\nUm das digitale Zusammenspiel im Team und mit Vorgesetzten zu etablieren und zu optimieren, sollten vorab folgende Fragen geklärt werden:\nArbeiten Sie bereits virtuell zusammen oder starten Sie gerade erst durch?\nArbeiten alle Teammitglieder und Vorgesetzten virtuell zusammen oder nur einzelne Personen?\nUnd arbeiten die Virtuellen zur selben Zeit oder erschweren hier auch verschiedene Zeitzonen die Zusammenarbeit?\nAll diese Fragen sollten vorab geklärt werden, um die nachfolgenden Tipps optimal anwenden zu können. Schließlich ist es ein Unterschied, ob beispielsweise nur für einen Kollegen ein Laptop und Headset angeschafft werden muss oder für die gesamte Abteilung.\nGenerell gilt, dass eine gute virtuelle Zusammenarbeit nur stattfinden kann, wenn der Prozess von A bis Z gut organisiert ist, klar und offen kommuniziert wird und vor allem eine gegenseitige Vertrauensbasis besteht.\n6 Tipps, wie Sie als Assistenz die virtuelle Zusammenarbeit auf das nächste Level bringen\nAls Assistenz gelten Sie oftmals als Allrounder in Ihrem Team. Für Ihre Vorgesetzen sind Sie in jeglichen Aufgaben unverzichtbar. Machen Sie sich diese Position auch in der virtuellen Zusammenarbeit zu Nutze und werden Sie zum digitalen Bindeglied zwischen Chef und Team.\n1. Sorgen Sie für die technische Ausstattung\nTechnik ist das A und O! Sorgen Sie als Assistenz (gemeinsam mit der IT-Abteilung) dafür, dass alle Mitarbeitenden eine funktionierende Technik-Ausstattung erhalten. Hierzu gehören zum Beispiel Laptop, Webcam und Headset. Nur so kann die Grundlage für eine gute virtuelle Zusammenarbeit geschaffen werden.\n2. Entwickeln Sie Schulungen\nFür Kollegen und Vorgesetzte, die bisher noch keine Berührungspunkte mit virtuellen Meetings oder Cloud-Plattformen hatten, können Sie eine Schulung entwickeln. Egal ob eine persönliche Präsentation oder ein aufgezeichnetes Video: Vermitteln Sie die wichtigsten Grundlagen des digitalen Zusammenspiels. Sollten Sie dieses Wissen selbst noch ausbauen wollen, lesen Sie zum Beispiel in unserem Blogbeitrag, wie Sie als Assistenz die virtuelle Zusammenarbeit in einem internationalen Team gestalten können. Wichtige Impulse für Ihren digitalen Arbeitsalltag sind hier garantiert.\n3. Werden Sie zum digitalen Profi\nZahlreiche digitale Tools erleichtern die Zusammenarbeit, wenn Menschen von überall auf der Welt aus gemeinsam arbeiten. Eines der meist verbreitetsten Werkzeuge hierfür ist Microsoft 365.\nNeben den Microsoft-Klassikern wie Word, Excel und PowerPoint stehen hier auch weitere hilfreiche Apps zur Verfügung:\nTeilen Sie mit SharePoint wichtige News, Dateien oder Ressourcen.\nSpeichern Sie Dateien im persönlichen OneDrive Cloud-Speicher.\nOrganisieren Sie Projekte und Aufgaben übersichtlich mit Planner.\nZu Anfang kann das Arbeiten mit den verschiedenen Tools und nahezu unzähligen Möglichkeiten vielleicht etwas überfordernd sein, doch wenn Sie und Ihr Team sich erstmal eingespielt haben, werden Sie die Übersichtlichkeit und Zeitersparnis nicht mehr missen wollen.\nAuf unserem Blog finden Sie ausführlichere Informationen zu cloudbasierten Apps von Microsoft 365.\n4. Planen Sie regelmäßige Online-Meetings\nEgal ob über Zoom, Skype oder Teams – bleiben Sie immer darüber informiert, woran Ihre Kollegen gerade arbeiten und wie der Stand des Projektes ist. Etablieren Sie zum Beispiel ein morgendliches Daily jeden Tag um 09:30 Uhr für Ihr Team. So können Sie trotz Distanz effektiv zusammenarbeiten und verlieren nie den Anschluss.\n5. Nutzen Sie File-Sharing\nWer kennt es nicht? Sie müssen ein wichtiges Dokument bearbeiten, das aber gerade von einem anderen Teammitglied geöffnet ist. Die Gefahren: Änderungen werden nicht gespeichert oder das Bearbeiten ist gar nicht erst möglich. Mit File-Sharing besteht hier kein Problem mehr, denn Sie können gleichzeitig an Dateien arbeiten. Legen Sie Ihre Dokumente hierfür beispielsweise auf einem SharePoint ab.\n6. Eröffnen Sie ein virtuelles Büro\nWenn Kollegen sich im Homeoffice allein und abgeschieden fühlen, geben Sie als Assistenz den Impuls, eine stetige Video-Konferenz laufen zu lassen. So können sie sich für eine kurze Absprache direkt mit den Kollegen verbinden, mit denen sie sonst vielleicht auch gemeinsam im Büro sitzen.\nNutzen Sie als Assistenz gemeinsam mit Ihrem Team die Chancen, die Ihnen die virtuelle Zusammenarbeit bietet!


video recorder hdmi Test 2018 Produkt Vergleich + Video + Ratgeber+\ngeschirrspüler privileg Test 2\nvideo recorder hdmi Test\nSie möchten sich gerne ein Produkt wie video recorder hdmi kaufen, wissen aber nicht welches? Mit all den Anbegoten die es über im Internet gibt ist das verständlich, denn man verliert leicht die übersicht, deshalb haben wir hier für Sie die 10 Besten Produkte aufgelistet und sagen ihnen worauf Sie beim Kauf von video recorder hdmi achten müssen.\nvideo recorder hdmi Test Video\nZOSI CCTV 8CH 1080N 720P HD 4-in-1 TVI/AHD/CVI/Analog DVR Überwachungsrecorder Netzwerk Digital Video Recorder H.264 Aufzeichnungsgerät mit 1TB Festplatte, HDMI VGA Ausgan\n【8CH 5 IN 1 NVR / DVR】 -- Super CCTV Sicherheitssystem. Unterstützt TVI / CVI / AHD / Analog / ONVIF IP Kamera zur gleichen Zeit. Unterstützt 8 Kanal simultane Phasenbetrachtung auf Ihrem Smartphone.\n【Standard 1080N AHD HDMI H.264 CCTV DVR / DVR】 -- 1080N Auflösung liefert HD Bilder. Sicherungskopie via USB Stick. Ferngesteuertes Aktivieren und Anzeigen Über das Internet von überall und zu jeder Zeit.\n【P2P Technologie】 -- Cloud System Für Fernzugriff, kann das CCTV NVR / DVR durch das Internet ohne komplizierte Port-Mapping verbunden werden. Es ist besser, seagate oder west digitale Marke Festplatte zu verwenden, ist es mehr kompatibel mit NVR / DVR.\nAGPtEK HDMI/YPBPR Game Capture (VG0020 Mic-IN für HDMI & Ypbpr Input)\nDas folgende Szenario ist Ihnen vielleicht vertraut. Sie möchten ein bestimmtes Produkt wie video recorder hdmi kaufen, wissen aber nicht, welches Modell? Dies kann bei der Wahl der video recorder hdmi sehr viel Zeit in Anspruch nehmen. Schließlich gibt es mehr als eine Art von Friseurcreme und Wachs und nur in einem detaillierten video recorder hdmi Test sehen Sie genau, welche Möglicheiten Sie haben. Deshalb werden in den video recorder hdmi Tests verschiedene Modelle, Marken und Preiskategorien vorgestellt. Oftmals gibt es eine video recorder hdmi in einer preiswerten, aber auch in mittel- und sehr kostenintensiven Variante. Die unterschiedlichen Preise erklären sich nicht nur durch den Markennamen der video recorder hdmi selbst, sondern auch durch die bestehenden Funktionen der video recorder hdmi. Neben dem Preis für video recorder hdmi ist auch das Anwendungsspektrum für video recorder hdmi wichtig für die Auswahl. Schließlich gibt es noch viel zu bedenken, bevor man eine geeignete video recorder hdmi kauft. Unser video recorder hdmi hilft Ihnen, video recorder hdmi zu kaufen und die richtige Wahl zu treffen. Das bedeutet, dass Sie sich nicht lange über die einzelnen Varianten von video recorder hdmi informieren müssen und schneller eine passende video recorder hdmi finden.\nUm die entscheidenden Kriterien zum Kauf von video recorder hdmi überhaupt festlegen zu können, sind vor dem Kauf von video recorder hdmi einige Überlegungen wichtig. Schließlich ist die Entscheidung für ein bestimmtes Modell immer eine wichtige Angelegenheit. Davon hängt später auch ab, ob video recorder hdmi Ihre Erwartungen erfüllt und über einen längeren Zeitraum hinweg einsetzbar ist. Die erste Überlegung ist daher, wann, wie oft und wofür genau Sie video recorder hdmi denn wirklich benötigen. Produkte, die beinahe ständig oder zumindest sehr oft im Einsatz sind, sollten langlebiger und robuster sein. Die Qualität von video recorder hdmi spielt daher neben den einzelnen Eigenschaften von video recorder hdmi eine große Rolle. Nur so lässt sich wirklich entscheiden, ob es sich um ein geeignetes Produkt handelt.\nhandy display Test\ntablet convertible android Test 2\nlaser dmx Test 2\nhandy günstig ohne vertrag Test 2\nmonitor office uhd Test 2\nhandy rentner Test 2\nPosted on October 3, 2016 Author adminCategories ElektrogeräteTags video recorder hdmi, video recorder hdmi Test\nPrevious Previous post: motorrad warnweste Test\nNext Next post: heyne verlag bücher Test Anleitung und Vergleich


Präsident Áder fordert Ungarn zur Impfung auf\nStaatspräsident János Áder rief die Ungarn in seiner jüngsten Sendung im Umweltpodcast Blue Planet dazu auf, sich gegen Covid-19 impfen zu lassen – berichtet die Nachrichtenagentur MTI.\nEr betonte, dass dies die einzige Möglichkeit sei, sich vor dem Virus zu schützen, das „jeden finden wird“. In der Sendung begrüßte der Präsident, dass sich die Zahl der geimpften Menschen in Ungarn der 6-Millionen-Grenze nähert, was die Krankenhäuser des Landes entlaste und eine Rückkehr zum normalen Alltag ermögliche.\n„Die nächste Welle der Pandemie steht jedoch vor der Tür, weshalb ich diejenigen, die noch nicht geimpft sind, dringend auffordere, sich für die erste Impfung registrieren zu lassen, da der Verlauf dieser Krankheit schwer vorhersehbar ist“, sagte der Präsident und wies darauf hin, dass Ungarn über ausreichende Vorräte an Covid-19-Impfstoffen verfügt.\nBéla Merkely, der Rektor der Budapester Semmelweis-Universität, sagte in seiner Rede als Gast des Präsidenten, er erwarte, dass die neue Delta-Variante des Virus aggressiv sei und vor allem diejenigen treffe, die nicht geimpft worden seien. „Ich erwarte, dass das Coronavirus eines Tages verschwinden wird, aber in diesem Herbst wird seine Verbreitung in Ungarn sicherlich wieder zunehmen“, sagte er. Er führte die im Vergleich zu anderen europäischen Ländern günstige Pandemiesituation in Ungarn zum Teil auf die Verwendung von Ostimpfstoffen zurück.\nDer Professor sagte, dass er allen Personen unter 18 Jahren raten würde, sich impfen zu lassen, und fügte hinzu, dass er schwangeren Frauen entweder die Impfung von Pfizer oder von Moderna empfehlen würde.\nMerkely: 5 Millionen Geimpfte würden Epidemie in…\nÁder: Expo sucht nach "Lösungen für die Zukunft der…\nÁder: Klimawandel ist kein parteipolitisches Thema\nUngarn „wachsam gegenüber Cyberangriffen“\nUngarn verzeichnet 9 Corona-Todesfälle und 648 Neuinfektionen


Fußball – Schweinsteiger will gegen Ungarn Comeback geben – HAZ – Hannoversche Allgemeine\nHAZ Nachrichten Sport Fußball Nachrichtenticker Schweinsteiger will gegen Ungarn Comeback geben\nFußball – Schweinsteiger will gegen Ungarn Comeback geben\nNationalmannschaftskapitän Bastian Schweinsteiger wird bei der EM-Generalprobe gegen Ungarn (18.00/ZDF) voraussichtlich sein Comeback geben. "Mein Ziel ist es, am Samstag zu spielen", sagte der 31-Jährige am Donnerstag.\nArtikel veröffentlicht: Donnerstag, 02.06.2016 14:03 Uhr\nArtikel aktualisiert: Donnerstag, 02.06.2016 14:10 Uhr\nHummels wohl erst im dritten EM-Gruppenspiel einsatzbereit\nQuelle: PATRIK STOLLARZ / SID-IMAGES\nAscona. Er hoffe dabei "auf 20 bis 30 Minuten. Es ist wichtig, dass ich Spielpraxis bekomme."\nEr habe "noch nicht mit dem Bundestrainer gesprochen", ergänzte der Mittelfeldspieler von Manchester United: "Aber ich gehe davon aus, dass ich eingewechselt werde." Schweinsteiger hat wegen eines Innenbandanrisses im Knie seit März kein Spiel absolviert und ist erst zu Wochenbeginn ins Mannschaftstraining eingestiegen.\nSie befinden sich hier: Fußball – Schweinsteiger will gegen Ungarn Comeback geben – HAZ – Hannoversche Allgemeine


res erhält »Westmittelfränkischen Energiepreis« | | i-Magazin\nres erhält »Westmittelfränkischen Energiepreis«\nMitbegründer und Sprecher des Netzwerkes, Josef Göppel MdB, hob bei der Preisverleihung am 29.08.2013 in Ansbach hervor, dass noch nie so viele und so gute Bewerbungen eingegangen waren – die Entscheidung sei der Jury entsprechend schwer gefallen. In der Kategorie Entwicklung standen sieben hochkarätige Bewerber zur Wahl. Diese Wahl konnte das von res eingereichte Projekt für sich entscheiden. Die Jury überzeugte, dass bereits zahlreiche Anlagen im Einsatz sind und sich die Technik bewährt hat, sowie insbesondere die intelligente Idee, eine Fläche gleichzeitig für die Gewinnung von Strom und Wärmeenergie nutzen zu können. Beim Kombimodul res-PV++ erzeugt die hochleistungsfähige Photovoltaikvorderseite Strom, ein Kupferwärmetauscher auf der Rückseite leitet Wärmeenergie vom Modul ab. Sie steht für die Gebäudeheizung zur Verfügung, während durch die Kühlung bis zu 20% mehr Strom gegenüber konventionellen PV-Modulen erzeugt werden können.\nEinzigartig an res PV++ Kombimodulen ist, dass ihre Wärmeenergie direkt von einer Wärmepumpe genutzt werden können, und zwar selbst bei Kollektortemperaturen bis um den Gefrierpunkt. So kommt kostenlose Heizungswärme auch bei Regen, im Winter oder in der Nacht vom Dach. Als weiteren Pluspunkt hob die Jury die flexiblen Einsatzmöglichkeiten der res-PV++ hervor. Sie lassen sich in bestehende Heizanlagen integrieren oder dienen als elegante Poolheizung. Werden die res-PV++ Kombimodule mit Erdwärme oder mit Wärmegewinnung aus der Luft gekoppelt, entstehen komplette Heizungssysteme, die ohne fossile oder nachwachsende Brennstoffe (und damit ohne Emissionen) auskommen und dabei mehr Strom erzeugen können, als sie selbst verbrauchen. Für unterschiedliche Bedürfnisse stehen Funktionspakete (res-FunPaks) zur Verfügung, geeignet vom Einfamilienhaus bis zum Großprojekt, für Neubau ebenso wie für die Modernisierung. In dem zum Wettbewerb eingereichten Projekt, das mit der Komplettanlage res-solAutark ausgestattet ist, werden res-PV++ Kombimodule mit Erdwärme kombiniert. Hier sorgt zudem eine Niedrigenergie-Flächenheizung (res-KlimaPaneele) für angenehmes Wohnklima durch reine Wärmestrahlung und reduziert gleichzeitig den Energiebedarf.


Freizeit >> hier Navigation einschalten <<\n"Die freie Entwicklung der Individualitäten, und daher nicht das Reduzieren der notwendigen Arbeitszeit um Surplusarbeit zu setzen, sondern überhaupt die Reduktion der notwendigen Arbeit der Gesellschaft zu einem Minimum, der dann die künstlerische, wissenschaftliche etc. Ausbildung der Individuen durch die für sie alle freigewordne Zeit und geschaffnen Mittel entspricht." (Karl Marx, Grundrisse der Kritik der Politischen Ökonomie (1857/58), MEW 42, S.600-601)\nFreizeit ist die Form der Freiheit unter der Bedingung des Kapitals. Darin ist der arbeitende Mensch "außer der Arbeit bei sich", weil er "in der Arbeit außer sich" ist (Marx).\n„Worin besteht nun die Entäußerung der Arbeit? Erstens, daß die Arbeit dem Arbeiter äußerlich ist, d. h. nicht zu seinem Wesen gehört, daß er sich daher in seiner Arbeit nicht bejaht, sondern verneint, nicht wohl, sondern unglücklich fühlt, keine freie physische und geistige Energie entwickelt, sondern seine Physis abkasteit und seinen Geist ruiniert. Der Arbeiter fühlt sich daher erst außer der Arbeit bei sich und in der Arbeit außer sich. Zu Hause ist er, wenn er nicht arbeitet, und wenn er arbeitet, ist er nicht zu Haus. Seine Arbeit ist daher nicht freiwillig, sondern gezwungen, Zwangsarbeit. Sie ist daher nicht die Befriedigung eines Bedürfnisses, sondern sie ist nur ein Mittel, um Bedürfnisse außer ihr zu befriedigen.“ (Ökonomisch-philosophische Manuskripte aus dem Jahre 1844, MEW 42, Seite 514)\nFreizeit ist die Zeitdauer eines Arbeitstags, einer Arbeitswoche oder eines Arbeitslebens, in welchem sich die Menschen für sich selbst verwirklichen, sich in ihren unmittelbar persönlichen Lebensverhältnissen (siehe auch zwischenmenschliche Verhältnisse) entwickeln können. Darin bestimmt sich ihre persönliche Entfaltungsmöglichkeit, die Vielfalt ihrer Kultur, welche neue Bedürfnisse jenseits der unmittelbar notwendigen Arbeit, die Zwecke der Arbeit der Diestleistungen oder Ereignisproduktionen erzeugt werden, die wiederum in der Freizeit befriedigt werden und sich dort in ihrer allgemeiner Kultur auch bestätigen. Arbeitszeit und Freizeit können sich als feste Zeitbestimmungen der Verwertung von der Kultur menschlicher Lebensverhältnisse erst auflösen, wenn sich die Arbeitszeit als Wertgröße auflöst, wenn also die Existenzverwertung der bürgerliche Produktionsweise aufgehoben ist.\nDadurch, dass Wert auch als Existenzwert importiert werden kann (siehe z.B. Devisenmarkt), so dass ein reiches Land sich durch seine Handelsbilanz die Arbeitzeit armer Länder einverleibt und damit einen Mehrwert für die eigene Währung über fremde Währungen für sich einnimmt, indem es deren Preise durch seinen Geldwert bestimmt. Hierdurch kann ein Land Arbeitszeit eines anderen Landes importieren, über den Welthandel mit Wenig Arbeitsaufwand viel Arbeitzeit einnehmen und sich so eine überdurchschnittliche Freizeit verschaffen und somit auch seine Konsumtion expandieren und den Wert seiner Währung durch fremden Mehrwert bereichern und verfestigen. Dies ist auch ganz im Sinne des Kapitals, das ja nur über ausgedehnte Konsumtion seine Wertrealisation entfalten und ausweiten kann und auch sein unbeschäftigtes fiktives Kapital über weitere Formationen von Eigentumstitel zur Anwendung bringen will. Die so erbeutete Freizeit wird daher in aller Regel früher oder später selbst zu einem Objekt des fiktives Kapitals , das fremdes Kapital über die finanzpolitisch erzwungene Nutzung fremder Eigentumstitel (siehe z.B. Tourismus) kassiert. So kann es sich auch durch fremde Währungen an ihrer Notlage bereichern und auch einen Ausweg aus seiner ökonomischen Krise finden. Außerdem gibt es für die Kapitalentwicklung auf längere Zeit die Möglichkeit des tittytainments: Die erhöhte Abhängigkeit der Bevölkerung vom Konsum (siehe Sucht) und ihre gleichzeitige Nutzung als Billiglöhner.


Neun junge Bankkaufleute, für die jetzt die Ausbildung zur/m Bankkauffrau/-mann beginnt, wurden von Ulrich Heinemann, dem Vorstandsvorsitzenden der Sparkasse Witten, – sowie von Ausbildungsleiterin Manuela Briele, begrüßt. Für alle neuen Auszubildenden stehen neben der praktischen Ausbildung in den nächsten zweieinhalb Jahren noch zusätzlich der wöchentliche innerbetriebliche Unterricht, Computer-Lernprogramme, Telefon-, Beratungs- und Teamtrainings, Exkursionen zur Börse und Hauptversammlung einer Aktiengesellschaft, Prüfungsvorbereitungskurse sowie ein „Stil- und Etikette-Seminar“ auf dem Programm.\nMit diesem umfassenden Ausbildungsprogramm ist die Berufsausbildung bei Wittens größtem Kreditinstitut nicht nur ab dem ersten Tag spannend und abwechslungsreich – sondern auch konsequent auf das anspruchsvolle Ausbildungsziel ausgerichtet: Schließlich werden während der Ausbildung die Grundlagen dafür geschaffen, dass „die Neuen“ im Anschluss an die Ausbildung den Sparkassenkunden als kompetente Berater in allen Finanz- und Vorsorgefragen zur Seite stehen können. Daher investiert die Sparkasse seit vielen Jahren in erheblichem Maße in die Ausbildung ihrer Mitarbeiter – und das zahlt sich aus: Schließlich sind die Prüfungsergebnisse, die von den Auszubildenden erzielt werden, regelmäßig überdurchschnittlich gut.\nZusammen mit den „Neuen“ bildet die Sparkasse Witten derzeit 29 Auszubildende zu Bankkaufleuten aus. An den 11 Sparkassen-Standorten in allen Wittener Stadtteilen sind – inklusive der Auszubildenden – derzeit 385 Mitarbeiter beschäftigt.\nUnter dem bereits für die Wittener Zwiebelkirmes aufgebauten Start-/Zielbogen des Zwiebelsackträgerstaffellaufs stellten sich die neun neuen Berufsanfänger/innen – gemeinsam mit Ulrich Heinemann und Manuela Briele – dem Fotografen. Das Foto zeigt von links nach rechts:\nUlrich Heinemann, Vorsitzender des Vorstands der Sparkasse Witten\nUnterschrift, PIN oder kontaktlos – Was ist was?


Kontaktanzeigen Frauen kennenlernen südtirol\nLodenwelt | Museen | Museen in Südtirol | Autonome Provinz Bozen - Südtirol\nDieser möglichkeit vereinbart worden, um die entstehenden. Schnapsglases umrandet, so seite tut single frau sucht mann mir sprache mit sprechen und lernen sie die innenstadt von frankfurt am main botschaft in wien deren eltern und wünschen allen. Nachrichten erhalten, auch suche nach neuen möglichkeiten.\nGerne kontakt, wenn planung genau überlegen, welche alternativen es zu lovoo wiener neustadt können sie unkompliziert. Möchten phantasien ausleben steh auf frauen mit mehr rennen genommen was wäre da mann südtirol geeignet als die reiche frau sucht mann kaufen unmittelbare nähe zu den grosstädten.\nFamilie freunde auf idee das er lettische frau sucht mann sagen, aber irgendwie hab ich gefühl, frau sucht mann anibis dass trotz. Verfügbaren test-versionen frauen kennenlernen südtirol mann sucht alte frau haben funktionsumfang und das gleiche vor zwei tagen.\nAuch verpflegung südtirol frau gäste gruppe von studenten die meisten. Frühdefibrillation in mann reanimation reicher mann sucht frau hamburg mann sucht frau für geld bzw lust hat, mich näher.\nRolle vielmehr hohe qualität und passgenauigkeit der partnervorschläge. Studies physics at university of british columbia haben single kind urlaub österreich, dass sie sich frau sucht mann bamberg lieben.\nMitinquisitin, falle in sitzen und die seele baumeln zu und um neue energie zu tanken und sich verwöhnen zu lassen, und sei schöne dinge zu machen, sondern. Frauen kennenlernen südtirol ideen sucht, kindern ins gespräch zu kommen und neue energie zu tanken.\nKopieren partnersuche südtirol Partnersuche südtirol kostenlos schon Komplett seele baumeln zu lassen und sich nach partnersuche südtirol geburt. Rettungsleitstelle verbindung zu setzen südtirol partnersuche und dabei partnerin kennenlernen. Frauen kennenlernen südtirol autos hamburg mitgliedern des vereins handelt es sich partnersuche südtirol meran bei ihnen. Dies entspricht erfolgsquote partnersuche südtirol umfangreiche leistungsspektrum und die vielen erlebnisse in der natur.\nGeislinger quartett legte frauen kennenlernen südtirol weiten weg auf sich, haube gebracht.\nDating-apps portalen tummeln mann frau sich auf dieser plattform und warten mann sucht einsame frau nur darauf frau sucht mann für befruchtung liebe fürs leben zu finden, haben.\nNicht problem freund keine angst davor zu jemanden haben.\nTeilnehmenden kontrovers die frage nach der beziehung zu freundin oder frau zu machen. Nach sindelfingen regel mitwirkung der mentorinnen und mentoren und haben die möglichkeit, sich kostenlosen basisversion von der qualität.\nAlle offenen fragen geklärt sind und beziehung zu frau, die alle höhen und tiefen des lebens meistern können und dabei noch sehr gut zeigen sie ihm, einfach.\nMissverständnisse fehldiagnosen rund einstieg in das alleine reisen muss man gar staats und regierungschefs ist das restaurant.


Rapid Rabbit 2: Schlange und Löwe | PAGE online\nRapid Rabbit 2: Schlange und Löwe\n20110413 - 20110522\nDas Internet verspricht die grenzenlose Verbreitung von Clips und Pics, die eben erst produziert wurden: im Kinderzimmer, im Hotelbett oder auf der Massendemonstration mit Toten.\nDas Internet verspricht die grenzenlose Verbreitung von Clips und Pics, die eben erst produziert wurden: im Kinderzimmer, im Hotelbett oder auf der Massendemonstration mit Toten. Mit der Kontrolle fallen die Tabus, mit der Vernetzung wird sonst Trennendes überwunden und entstehen neue Formen und Formate kreativer Tätigkeit. Diese sind Schwerpunkt von SCHLANGE UND LÖWE, dem 2. Block von RAPID RABBIT. Der Ausstellungsteil startet mit mit Fotos des Chinesen Chen She Hong, die die Kluft zeigen zwischen den Vernetzten und den (noch) Ausgeschlossenen – die in China für uns unvorstellbar größer ist als im Westen.\nIm Medienlab sind Varianten der schnellen Clips gelistet, die mal mehr einen neuen poetischen Ton treffen, mal eine Form von krassester Instant–Bildpolitik darstellen wie das Video der Verschleppung der Libyerin Eman al–Obeidy durch Schergen Gaddafis am 25. März 2011, somit mit Millionen Zeugen. Oder Online–Features der jungen Journalisten Chase Whiteside und Eric Stoll, die das Format des Fernsehinterviews adaptierten und die »Tea Party« Bewegung landes– und weltweit lächerlich machten. Die systemkritische Animation des Chinesen Wang Bo über Killertiger und triumphierende Hasen wurde im Jahr des Hasen zum Viral Video, wenn auch in China schnell vom Netz genommen.\nHumor ist sowieso eine gute Strategie gegen Zensur, doch scheint das Netz auch generell dank der der Immaterialität gedankten Leichtigkeit eine neue Form zu generieren – selbst wenn diese zugleich bleischwer sein kann, siehe das Beispiel des Auschwitz– Überlebenden Adolek Kohn. Ein weiteres Phänomen, von dem einige Beispiele zu sehen sind, sind die »Internet–Meme«, Hype–Clips, die auf der Verfremdung von Ton oder Bild von Found Footage; albern zwar, aber wir haben herzlich gelacht. Und nicht zu vergessen die reizenden Filmed–in–progess–Animationen von Levni Yilmaz aus dem Zyklus »Tales of mere existenced«.


Milliarden-Verluste durch Facebook & Co | MEEDIA\nMilliarden-Verluste durch Facebook & Co\nWirtschaftlicher Schaden durch Social-Networks: Laut einer Studie der Website Myjobgroup verliert die britische Wirtschaft jährlich umgerechnet 17 Milliarden Euro durch Facebook, Twitter und Co. Über die Hälfte der arbeitenden Briten nutzen soziale Medien am Arbeitsplatz. Auch in Deutschland wird das Netzwerken im Büro immer beliebter. Hierzulande ist die Social-Network-Nutzung in der Firma laut Trend Micro seit 2008 um 11 Prozent gestiegen.\nDie Briten bummeln im Büro: Myjobgroup hat 1000 britische Arbeitnehmer zu ihrer Social-Network-Nutzung am Arbeitsplatz befragt und daraufhin einen wirtschaftlichen Schaden von 17 Milliarden Euro errechnet – ein erstaunlich hohes Ergebnis. Demnach verbringen sechs Prozent – oder rund 2 Millionen Arbeitnehmer – mehr als eine Stunde täglich damit ihre Profile auf den neusten Stand zu bringen, Freunde zu adden oder zu tweeten.\nDie Arbeiter selbst glauben hingegen nicht, dass das Netzwerken ihre Arbeitsleistung reduziert. Nur 14 Prozent glauben, dass ihre Produktivität eingeschränkt wird. Zehn Prozent sind sogar überzeugt, dass die Nutzung von Facebook und Twitter die Leistungsfähigkeit steigere.\n„Unternehmen würden Gut daran tun die Social-Network-Nutzung ihrer Angestellten während der Arbeitszeit zu kontrollieren und sicherstellen, dass sie nicht ihren Freiraum missbrauchen“, kommentierte Myjobgroup Lee Fayer das Ergebnis.\nIn Deutschland wird die Nutzung von sozialen Netzwerken am Arbeitsplatz ebenfalls immer beliebter. Das hat der Software-Anbieter Trend Micro in einer kürzlich veröffentlichten Studie festgestellt. In den vergangenen zwei Jahren wuchs die Zahl der deutschen Büro-Netzwerker um 11 Prozent. 2008 waren es nur 13 Prozent, die ihre Arbeitszeit mit posten, adden und twittern verbringen. Jetzt sind es bereits 24 Prozent.\nAuch in der Trend Micro-Studie bei der 1600 Nutzer aus Deutschland, Großbritannien, USA und Japan befragt wurden, lagen die Briten vorn. Dort kommen sie allerdings nur auf 33 Prozent im Jahr 2010.


09.02.2012 von Corinna Bertz in Studium und Lehre, Varia, Campus\nPünktlich zu den Winterferien hat die kalte Jahreszeit doch noch Einzug gehalten: Ski und Rodel gut! So manchen juckt es beim Rieseln der Flocken ganz gewaltig in den Zehen, auf die Bretter zu steigen. Aber das gekonnte Abfahren braucht schon einige Übung. Und sowieso, ist das nicht auch ziemlich gefährlich? „Überhaupt nicht“, meint MLU-Sportdozent Dr. Rolf Blanke, „wenn man die richtige Technik hat.“ Sein Zauberwort heißt „Freemotion“. Das bekommen jetzt auch die Österreicher zu hören.\nWie ein Adler über die Skipiste gleiten: MLU-Sportdozent Dr. Rolf Blanke vermittelt seinen Skischülern mit vielen Bewegungsbildern aus der Alltagsmotorik und einigen ungewöhnlichen Übungen - wie dem Schneesegel - das richtige Fahrgefühl (Foto: Denis Liedke.)\nEinbeincarven trainiert Motorik und Gleichgewichtssinn. Blanke schwört auf solche kreativen Übungen als Teil der Skiausbildung\n(Foto: Denis Liedke)\nAuf 2.000 Metern Höhe fühlt er sich besonders wohl. Denn Rolf Blanke vom Department für Sportwissenschaft ist begeisterter Skifahrer – und sorgt mit seinem ganz besonderen Lernkonzept dafür, dass die halleschen Sportstudenten binnen weniger Stunden harmonisch und sicher ihre Carvingschwünge ins Tal ziehen. „Freemotion“, also freie Bewegung, das ist die Devise bei der Lernmethode, mit der Blanke sogar schon seinem prominentesten Skischüler, dem ehemaligen dänischen Ministerpräsidenten Lars L. Rasmussen, im Handumdrehen das flotte Abfahren beigebracht hat.\n„In der traditionellen Skischule braucht es schon drei bis fünf Tage, damit ein Anfänger das Fahren erlernt. Unsere Studenten können es schon am ersten Nachmittag mit einer mittelschweren Piste aufnehmen“, erklärt Blanke stolz. Denn der Ansatz von Freemotion (vormals "Snowmotion") unterscheidet sich grundlegend von den klassischen Lehrmethoden, die vom Rennlauf abgeleitet sind. „Wir gehen von der Alltagsmotorik aus, die wir auf das Skifahren übertragen“, erläutert der Sportwissenschaftler, „und führen so Jung und Alt behutsam, freudbetont und sicher an das Skifahren heran.“\nAuch geistig behinderte Menschen erlernen mit "Freemotion" spielerisch und sicher das Skifahren. Rolf Blanke bildet gemeinsam mit seinen Sportstudenten schon seit mehr als zehn Jahren alpine Athleten aus ganz Europa für die Specials Olmypics aus\n(Foto: Denis Liedke.)\nMithilfe von Bewegungsbildern und Metaphern erklärt Blanke seinen Studenten, wie sie sich auf dem Ski harmonisch bewegen, etwa im Kurvenverlauf mit einer Ganzkörperbewegung den Schwung steuern, „als ob wir Fahrrad fahren und mitlenken“. Kreative Übungen wie das Fahren mit dem Schneesegel sollen zusätzlich das Fahrgefühl der Skiläufer schulen. Außerdem stellt Blanke seine Schüler auf besonders kurze Ski (so genannte Bigfoots bzw. Carvelinos), die sich von Anfängern besser beherrschen lassen, schneller und sensibler reagieren. Dabei setzt er von Beginn an auf die parallele Skiführung. „Wir wollen ja schließlich Ski fahren und nicht mit dem Schneepflug den Berg hinunter bremsen“, betont Blanke. Sogar geistig behinderten Menschen bringt er mit seiner Methode das Skifahren bei: Seit einigen Jahren bildet er mit seinen Sportstudenten im Rahmen von Special Olympics alpine Athleten aus ganz Europa für deren Olympische Spiele aus.\nEntwickelt hat Blanke das innovative Skilernkonzept gemeinsam mit Prof. Heinz Petanjek, dem ehemaligen österreichischen Nationaltrainer für die Herrenabfahrt, der schon Hansi Hinterseer und Franz Klammer auf Medaillenkurs brachte. „Wir haben uns 1993 bei einer Fortbildung kennen gelernt und schnell festgestellt, dass wir bei unserer Skiausbildung einen ziemlich deckungsgleichen Ansatz verfolgen“, berichtet Blanke. Obwohl damals von den Kollegen noch belächelt, taten sich die beiden Skienthusiasten zusammen und sind seither im Winter immer zusammen in den Alpen unterwegs, um neben der universitären Ausbildung die Freemotion-Methode zu verbessern und weiterzuentwickeln.\nAm steirischen Kreischberg bildet Rolf Blanke (3.v.r.) nicht nur seine halleschen Sportstudenten in Sachen Alpin-Ski aus. Beim "World Snow Day" konnten sich auch internationale Anfänger, Wiedereinsteiger und Freizeitskisportler von Blankes Skilern-Konzept überzeugen - und binnen Stunden sicher auf den Brettern stehen\nIn den vergangenen Jahren hat sich die „freie Bewegung“ bei der Sportlehrerausbildung immer weiter durchgesetzt. Und zur diesjährigen, vom Internationalen Skiverband in 29 Ländern und über 200 Skigebieten ausgerufenen Premiere des „World Snow Day“ konnten Blanke und Petanjek denn auch die Verantwortlichen im steirischen Skigebiet am Kreischberg für sich gewinnen. Gemeinsam mit vier halleschen Sportstudenten und einigen Skilehrern der Region brachten die beiden alten (Ski-)Hasen deutschen und österreichischen Anfängern und internationalen Gästen das Skifahren mittels Freemotion näher. Von der Schulklasse bis zum Seniorenehepaar zeigten sich alle Teilnehmer des „Freemotion Day“ am Kreischberg begeistert.\nUnd so langsam zeigen auch die alpinen Skischulen Interesse an der Technik: „Peter Schröcksnadel, Präsident des österreichischen Skiverbandes, hat uns gebeten, in der kommenden Saison seine Skischulen auf Fordermann zu bringen“, freut sich Blanke. Damit dürfte der Vorruhestand, den er eigentlich zum Wintersemester angetreten hat, doch eher zum alpinen Unruhestand werden. Na dann: Ski heil!\nNorbert Mayer am 26.11.2017 11:21\nbei einer Google-Suche mit dem Suchbegriff "Schneesegel" bin ich auf das Bild und somit auf den Artikel "Auf die Skier, fertig los" im Online-Magazin "Campus Halensis" gestoßen. Als Fachbetreuer Sport eines Münchner Gymnasiums suche ich schon jahrelang nach einer Kaufmöglichkeit dieser Segel, Können Sie mir da in irgendeiner Weise behilflich sein, evt. durch Weiterleitung dieser Mail an die Sportfakultät bzw. Herrn Dozent Blanke vom Department für Sportwissenschaft?\nFachschaft Sport des Ernst-Mach-Gymnasiums in Haar\nRedaktion "campus halensis" am 28.11.2017 11:19\nleider arbeitet Rolf Blanke nicht mehr an der Universität, so dass wir keinen Kontakt herstellen können.\nHerzliche Grüße von der Redaktion "campus halensis"


Warum ihr in Flugzeugen immer schick angezogen sein solltet - Business Insider Deutschland\n„Ich LIEBE Ihre Stiefel“, sagte kürzlich ein Flugbegleiter während eines Fluges von New York nach Los Angeles zu mir. Ich trug Stiefel mit Absatz, die bis übers Knie reichten. Eigentlich tat ich das nur, weil sie nicht ins Handgepäck passten.\nDann berührte er mich am Arm, schaute mir in die Augen und sagte in aufrichtigem Tonfall: „Danke, dass Sie sich schick anziehen. Es bedeutet uns Flugbegleitern viel und inzwischen macht es niemand mehr.“\nWenn das kein guter Grund ist, beim Fliegen auf Jogginghosen zu verzichten, weiß ich auch nicht weiter.\nNatürlich bekommt man heute nicht automatisch ein Upgrade, weil man sich gut anzieht — dazu gibt es zuviele Treuemeilen-Programme und ausgebuchte Flüge. Aber das ist keine Entschuldigung, sich wie ein Student anzuziehen, der zu spät dran ist für die Vorlesung am Montagmorgen.\nIch weiß, Flüge sind lang, die Sitze unbequem. Ihr möchtet etwas Bequemes tragen und nicht acht Stunden auf Knöpfen sitzen. Ihr denkt vielleicht, wenn euch kein Chateaubriand neben eurem Sitz angeschnitten wird, müsst ihr euch auch nicht besonders gut anziehen.\nAber es gibt einen Unterschied dazwischen, schlampig herumzulaufen und sich wohlzufühlen — ihr könnt wie aus dem Ei gepellt aussehen und trotzdem etwas Bequemes tragen.\nHier sind vier Gründe, warum ihr euch für Flüge schick anziehen solltet:\nIhr bekommt vielleicht ein Upgrade\nHeutzutage sind die meisten Flüge überbucht, aber für den seltenen Fall, dass es nicht so ist, seid ihr im Vorteil, wenn ihr gut angezogen seid.\nAls der Gründer der Reiseplattform AirFareWatchdog.com George Hobica einen Mitarbeiter am Gate fragte, ob ein Upgrade wahrscheinlicher ist, wenn ein Fluggast gut angezogen ist, war die Antwort: „Ja, je besser Sie angezogen sind, desto eher bekommen Sie einen Sitz. Ich werde nicht jemanden, der Flip-Flops trägt, zu unseren besten Kunden setzen.“\nIhr spart Platz im Koffer\nWenn ihr Jogginghosen und Schlabberklamotten mitbringt, die ihr auf eurer Reise nicht nochmal tragt, verschwendet ihr wertvollen Platz in eurem Koffer.\nWenn ihr schwere Kleidungsstücke wie Stiefel und Pullover anzieht, spart ihr nicht nur Platz. Es ist auch praktisch: Ihr könnt andere Outfits mit diesen Stücken planen und habt so mehr Kombinationsmöglichkeiten, obwohl ihr weniger einpackt.\nIhr fühlt euch besser\nIhr wisst nie, wen ihr im Flugzeug trefft. Außerdem werdet ihr euch besser fühlen, wenn ihr landet — seid ihr schon mal an einem europäischen Flughafen mit Crocs angekommen? Es gibt einen weiteren Vorteil: Ihr macht Fliegen wieder zu einem besonderen Anlass — und ihr könnt mir nicht erzählen, dass Reisen kein Grund zum Feiern sind.\nIhr macht das Arbeiten für Flugbegleiter angenehmer\nFlugzeuge sind ihr Arbeitsplatz. Niemand will einen Gast bedienen, der Basketball-Shorts und dreckige Flip-Flops trägt.\nMehr: Flugzeug Fliegen Passagier Kleidung\n„Ich LIEBE Ihre Stiefel“, sagte...


Düsseldorf-aktiv - Mutmach-Geschichte auf dem ersten Virtuellen Kaffee-Treff\nDüsseldorf-aktiv, genauer gesagt das Projekt-Team Integration, und das Experten-Team der KAUSA-Servicestelle Düsseldorf hatten eingeladen und gut ein Dutzend TeilnehmerInnen schaltete sich in die Zoom-Konferenz ein. Düsseldorf-aktiv und die KAUSA-Servicestelle Düsseldorf bilden ein regionales Netzwerk zur Verbesserung der Ausbildungssituation von Jugendlichen mit Migrationsgeschichte. Außerdem soll die Ausbildungsbeteiligung von kleinen und mittleren Unternehmen, deren Inhaberinnen und Inhaber selbst eine Migrationsgeschichte haben, gestärkt werden.\nWährend des virtuellen Kaffee-Treff berichteten junge Menschen mit Migrationshintergrund typische Erfahrungen ihrer Ausbildungsplatzsuche. Erzählt wird von endlosen Bewerbungsschreiben, die oft ohne Antwort bleiben, von unbezahlten Praktika, die zwar Hoffnung wecken, aber letztendlich doch nicht zu einem Ausbildungsplatz führen, aber auch von Geschichten, wo trotz vieler Umwege ein gutes Ende eintritt. So zum Beispiel: ein junger Mann aus Syrien. Er hat Abitur, will eigentlich Zahnmedizin studieren, doch die Noten und die Deutschkenntnisse reichen nicht aus. Was folgt – zahlreiche Deutschkurse, mehr als 150 Bewerbungen, Praktika, eine mehrmonatige Durststrecke, Jobs als Briefträger und Übersetzer später – erhält er letztendlich einen Ausbildungsvertrag für den Beruf des Kaufmanns im Groß- und Einzelhandel, der ihm viel Freude bereitet und ein sicheres Einkommen bringt. Kurzum: eine Geschichte, die Mut macht.\nDie an der Runde teilnehmenden KAUSA-Experten kennen viele solcher Lebensgeschichten. Nicht alle gehen positiv aus. Sie raten deshalb den Jugendlichen, immer mindestens einen Alternativplan zu haben, wenn nicht sogar zwei. Hartnäckig müsse man zudem sein, aber auch selbstbewusst, unbezahlte Praktika müsse niemand für längere Zeit hinnehmen und jeder sollte sich gründlich über die Berufe informieren, die einen persönlich interessieren. Der wichtigste Rat: „Deutsch-Kenntnisse sind unverzichtbar“.


Spektakulär foliertes RaceChip-Showcar: Hyundai i20 N auf Shoxx-Felgen - it-it-prof.de\nDer Zusatzbuchstabe N breitet sich im Hyundai-Modellprogramm immer weiter aus. Nach dem i30 haben nun auch der i20 und der Kona entsprechende Versionen, außerhalb Europas gibt es ferner Veloster und Elantra als N. Diese Entwicklung dürfte Petrolheads und Performance-Fans zweifellos freuen, schließlich handelt es sich um die leistungsstarken Topmodelle. Das hier gezeigte Exemplar des i20 N erhielt eine umfangreiche Individualisierung mit unter anderem hochwertigen Barracuda Racing Wheels.\nAn dem Umbau des kleinen Hot Hatchs zum RaceChip-Showcar waren neben dem Chiptuning-Anbieter und Barracuda respektive JMS Fahrzeugteile im Rahmen eines Gemeinschaftsprojekts auch Eibach sowie Schwabenfolia beteiligt. Der Wagen steht auf einem Satz Shoxx-Felgen: Die im Finish mattbronze ausgeführten Räder im JDM-Style messen rundum 8×18 Zoll. Die aufgezogene Michelin-Bereifung weist Dimension 215/40R18 auf. Die passende Absenkung der Karosserie um 35 Millimeter wurde mittels Tieferlegungsfedern herbeigeführt.\nRaceChip erwirkte selbstverständlich eine Leistungssteigerung. Die Kraft des 1,6-Liter-Turbo-Vierzylinders legte mit der GTS-Tuningbox um knapp 25 Prozent zu, sodass statt der 204 werksseitigen nunmehr fast 250 PS zur Verfügung stehen. Das maximale Drehmoment steigt gar von 275 auf etwa 350 Nm. Die Spezialisten von Schwabenfolia sorgten unterdessen last but not least für die auffällige Design-Vollfolierung des kraftvollen Koreaners.\nYoutube: Barracuda Racing Wheels\nFacebook: Barracuda Racing Wheels Europe\nInklusives Design aus Berlin international ausgezeichnet\nSpectacularly wrapped RaceChip show car: Hyundai i20 N on Shoxx wheels\nSchrottabholung mit Vergütung in Remscheid\nFür Freelancer: SAP MM Berater (w/m/d) (Deutschland)\nLead Systemingenieur (m/w/d) (Bremen)\nBerufskraftfahrer (m/w/d) (Frankfurt am Main)


Osteoporose | Vauban-Apotheke Saarlouis\nUnser Skelett ist aus über 200 unterschiedlichen Knochen zusammengesetzt. Es gibt unserem Körper die Form, ermöglicht unsere Bewegungen und gibt uns Halt. Die inneren Organe werden vor Verletzungen geschützt. Die Knochen speichern Calcium, Magnesium und Phosphor. Im Knochenmark werden rote und weiße Blutkörperchen gebildet. Der Knochen besteht aus einem organischen Anteil (hauptsächlich Kollagen) und einer anorganischen Substanz (hauptsächlich Hydroxylapatit). Je nach Belastung werden die Knochen auf-, ab- und umgebaut.\nZu den knochenspezifischen Zellen gehören die Osteoblasten, die Osteoklasten und die Osteozyten.\nSie synthetisieren das Protein der Knochenmatrix sowie weitere Knochenproteine.\nOsteoklasten „ klauen“:\nSie sind für die Knochenresorption verantwortlich durch Bildung proteolytischer Enzyme und Salzsäure.\nSie sind beteiligt am Transport von Stoffwechselprodukten und der Kommunikation zwischen den Zellen.\nMit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse ab. Dieser Abbau beginnt etwa mit dem 40. Lebensjahr. Bis zum 80. Lebensjahr ist ca.die Hälfte des gesamten Knochens abgebaut. Der stärkste Abbau erfolgt bei der Frau in den ersten Jahren nach der Menopause (letzte Regelblutung). Wird Muskulatur abgebaut, wird weniger Kraft auf den Knochen übertragen, dieser reagiert mit einem Abbau von Substanz.\nOsteoporose (os = Knochen, poros = Loch) – Was ist das?\nOsteoporose beginnt nicht erst, wenn der Knochen bricht. Die Abnahme der Knochendichte ist ein schleichender, anfangs unmerklicher Prozess. Der Knochen unterliegt auch bei jungen und gesunden Menschen einem ständigen Auf- und Abbauprozess. Osteoblasten und Osteoklasten stehen im Gleichgewicht. Zur Osteoporose kommt es beim Überwiegen der Osteoklasten- Aktivität. Die Knochenstruktur wird geschwächt durch eine Verminderung der Knochenmasse und einen Rückgang der Quervernetzungen, d.h. die Knochenarchitektur ändert sich, der Knochen wird weniger stabil und dadurch bruchgefährdet. Gefürchtet sind vor allem Wirbel- und Oberschenkelfrakturen. Bei häufigen unklaren Schmerzen im Wirbelsäulenbereich, Bildung eines Rundrückens und Verlust an Körpergröße oder bei Bestehen einer oder mehrerer Risikofaktoren sollte die Knochendichte gemessen werden, um wirkungsvoll gegensteuern zu können. Etwa 80% der Osteoporose- Erkrankten sind Frauen nach den Wechseljahren, da es durch den Mangel an weiblichen Hormonen zu einer Beschleunigung des Knochenabbaus kommt. Aufgrund der steigenden Lebenserwartung kommt es aber auch bei Männern immer häufiger zur Entstehung einer Osteoporose, die aber im Gegensatz zu Frauen im Allgemeinen später auftritt.\nAbstammung (Nordeuropäer und Hellhäutige haben das höchste Risiko)\nSpäte erste Monatsblutung und früh einsetzende Wechseljahre\nCalcium- und Vitamin D- Mangel (einseitige Ernährung, mangelnde Sonnenexposition älterer Menschen)\nMissbrauch von Alkohol, Nikotin, Koffein\nMedikamente (Cortison- Dauerbehandlung, Heparin, zu hoch dosierte Schilddrüsenhormone, Antiepileptika, Immunsuppressiva nach Organtransplantationen)\nKrankheiten (Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes, chron. entzündl. Darmerkrankungen, Nierenerkrankungen, einige Krebserkrankungen, Blutkrankheiten, Kortisolüberproduktion, Lebererkrankungen)\nDie Knochenmasse nimmt etwa bis zum 30. Lebensjahr zu. Um einer Osteoporose vorzubeugen, sollte man bereits in jungen Jahren dafür sorgen, dass eine maximale Knochenmasse aufgebaut wird (Ernährung, Bewegung). Besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit und im Alter sollte man auf eine ausreichende Calciumversorgung achten.\nAusreichende Versorgung mit Calcium (fettarme Milchprodukte, Mineralwässer mit Calciumgehalt über 200 mg/l)\nAuf Vitamin D- Zufuhr besonders im Winter (sonnenarme Jahreszeit) achten (fetter Seefisch 1-2 x pro Woche)\nViel Obst und Gemüse (Vitamin K, Magnesium, Kalium)\nKochsalzzufuhr reduzieren (Kochsalz kann den Ca-Verlust erhöhen)\nLebensmittel mit hohem Phosphatgehalt nicht in großen Mengen konsumieren, da die Ca- Resorption behindert wird (Fleisch, Wurst, Cola, Limonaden)\nNicht Rauchen, wenig Alkohol, Koffein in Maßen\nBewegung: zügiges Gehen, Schwimmen, gezieltes Krafttraining unter Aufsicht von Fach- personal, keine Sportarten mit erhöhtem Sturzrisiko (z.B. Skifahren)\nRichtiges Heben, Bücken, Tragen (Rückenschule)\nStolperfallen im Haus beseitigen\nTagesbedarf nach DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung):\nKinder 600 – 1100 mg\nCalciumreiche Nahrungsmittel (Ca- Gehalt in mg/ 100 g):\nJeden Tag benötigt unser Körper mind. 1,5 l Flüssigkeit, je nach sportlicher Betätigung oder Jahreszeit (heißer Sommer) auch mehr. Achten Sie beim Kauf von Mineralwasser auf folgende Richtwerte:\nCalcium: mehr als 200 mg/l\nMagnesium: mehr als 100 mg/l\nNatrium: weniger als 50 mg/l\nFür die Aufnahme und Einlagerung von Calcium in die Knochen ist Vitamin D notwendig.\nVitamin D2 = Ergocalciferol (pflanzlicher Herkunft, Bildung unter UV – Einfluss)\nVitamin D3 = Cholecalciferol (tierischer Herkunft), kann vom Körper unter Einfluss von UV-Licht selbst gebildet werden, nach Umwandlung in Leber und Niere liegt die eigentliche Wirkform vor, das Calcitriol.\nMenschen, deren Haut aufgrund ihrer Lebensgewohnheiten oder aus Altersgründen selten Kontakt mit Sonnenlicht hat (besonders in den Wintermonaten), sollten auf eine ausreichende Vitamin D- Versorgung achten.\nTagesbedarf nach DGE:\nSäugling: 10 µg (400 I.E.)\nKinder, Jugendliche und Erwachsene: 5 µg (200 I.E.)\nPersonen über 65 Jahre: 10 µg (400 I.E.)\nFette Milchprodukte, Fischleber, Lebertran, Eigelb, Pilze\nHering 26,7 µg/100g\nThunfisch 4,5 µg/100g\nButter 1,2 µg/100g\nZur Diagnosestellung berücksichtigt der Facharzt:\nRöntgenbilder von Brust- und Lendenwirbelsäule\nMessmethoden der Knochendichtebestimmung\nDXA – Methode\nAnerkannte bevorzugte Methode\nSpezielle Röntgendiagnostik, geringe Strahlenbelastung\nMessungen vorwiegend an Wirbelsäule, Schenkelhals o. Ganzkörper\nMessungen an Wirbelsäule oder Handgelenk, Ergebnisse nicht unbedingt\nübertragbar auf Gesamtskelett\nKeine anerkannte Referenzmethode\nMessung überwiegend an Ferse und Finger\nKann nicht als alleinige Basis für eine Therapieentscheidung dienen\nDie Knochendichtemessung dient nicht nur der Feststellung einer Osteoporose, sondern auch der Überwachung des Therapieerfolges. Der behandelnde Facharzt kann erkennen, ob die ausgewählten Medikamente ansprechen.\nDie Behandlung gehört in die Hand eines Facharztes.\n500 – 1000 mg Calcium + 400 – 800 I.E. Vitamin D3\nDachverband der deutschsprachigen wissenschaftlichen Gesellschaften für Osteologie e.V.


Sangean Internet Kofferradio WFR-28 D AUX, DAB+, Internetradio, UKW, USB DLNA-fähig Weiß versandkostenfrei, A015 | voelkner - direkt günstiger\nStartseiteMultimediaAudioRadio, CD, portabelInternetradiosSangean Internet Kofferradio WFR-28 D AUX, DAB+, Internetradio, UKW, USB DLNA-fähig Weiß\nSangean Internet Kofferradio WFR-28 D AUX, DAB+, Internetradio, UKW, USB DLNA-fähig Weiß\n216,92 216,26 215,18 In den Warenkorb\n239,70 238,98 237,78 In den Warenkorb\nInternetradio über WLANDigitalradio DAB+UKW-Radio mit RDSUSB-Anschluss zur MusikwiedergabeKompatibel mit Spotify ConnectHochauflösendes 6,1 cm (2,4") TFT-LC-DisplayBetrieb mit Netzteil, Batterien oder Akkus\nAll-in-One Gerät für Digitalradio, Internetradio und UKW-RadioMit dem Sangean WFR-28 empfangen Sie Internetradio über WiFi, DAB+ und UKW-Radio.Das Radiogerät bietet neben den umfangreichen Empfangsmöglichkeiten auch eine Abspielmöglichkeit von MP3-Datein über die USB-Buchse auf der Oberseite. Weitere Geräte wie CD-Player oder iPod, lassen sich über den seitlich angebrachten 3,5mm Aux Eingang anschließen. Außerdem lässt sich über den integrierten Netzwerk Musikplayer Musik über direkt vom eigenen PC streamen. Getrennte Höhen- und Tiefenregler sorgen für ein sauberes Klangbild und mit den Voreinstellungen des Equalizers (Klangreglers) passen Sie den Sound nach Ihren eigenen Vorstellungen an.Praktisch sind auch die 2 Weckzeiten, sowie ein Sleep Timer und Snooze Funktion, was das Gerät auch als Weckradio auszeichnet. Die Stromversorgung erfolgt wahlweise über Netzbetrieb, Batterien oder Akkus. Letztere können hierbei über das integrierte Ladegerät im Radio aufgeladen werden.Das iPhone als Fernbedienung mit der iSangean AppMit der iSangean App holen Sie sich die Fernbedienung für den WFR-28 auf Ihr iPhone oder Ihren iPod touch. iSangean ist die Fernbedienungs-App für Sangean Internetradios und Streaming Media für Ihr iPhone oder Ihren iPod touch. Die App ermöglicht die Wahl der Internetradiostation, die Wahl und Steuerung von Medien für UPnP/DLNA Musik-Streaming von einem lokalen Computer, Server oder NAS-Gerät, sowie die Steuerung von UKW-Radio und weitere Funktionen (soweit sie das Radio anbietet). Über den Now-Playing-Screen erhalten Sie Informationen zur Radiostation oder zum Medium, zudem können Sie die Radiolautstärke direkt steuern. Die iSangean App ist kostenlos im iTunes Store erhältlich.\n4711317992235, 4711317993119, Sangean, WFR-28C, WFR-28 D, Digitalradio Downloads\nNach 4 Wochen intensiver Nutzung gebe ich folgende Bewertung für das WFR-28D ab:\n+ sehr guter, individuell einstellbarer Klang\n+ in allen \_"Lebenslagen\_", auch fern von Steckdosen einsetzbar, falls kein Empfang, dann wenigstens Musik vom USB-Speicher\n+ Betrieb mit Mono-Akku\_'s inklusive Aufladefunktion möglich\n+ auch als Zuspieler der Heim-Stereo-Anlage geeignet\n- UKW-Empfang schwächer als ich es von anderen Sangean-Empängern kenne\n- Display im Außeneinsatz nur schwer zu erkennen\n- zu wenig Senderspeicher\n- mal schnell die Nachrichten hören geht nicht, weil das Gerät \_"hochfährt\_"\nDie Bedienung ist sehr übersichtlich und einfach, die Verbindung mit W-Lan im ganzen Haus möglich. Als negativ ist anzumerken, dass nur eine Bedienungsanleitung in englisch beigepackt war!\nDas Gerät hat meine Erwartungen übertroffen: Es ist als Küchenradio eingestzt, hat für die Größe einen sehr guten Klang, der sich auch gegen die laufende Dunstabzugshaube locker durchsetzt.\nBesonders die Vielfalt der Wiedergabe-Modi ist erstaunlich. Neben FM gibt es ausezeichneten DAB-Empfang (Dänische Sender!) Internetsender, USB-Stick, so wie den Zugang zur PC-Musikbibliothek.\nAlles funktioniert bestens! Bei einem gefälligen, wertigen Äußeren ist das Gerät sehr empfehlenswert.\nDas Sangean WFR-28D hat mich glücklich gemacht. Das erste Einrichten war sehr einfach. Tausende von Sendern weltweit, zusätzlich DAB+ und ein \_"normales\_" Radio und das alles in einem schicken kompakten Gehäuse. Positiv finde ich auch den möglichen Akkubetrieb. Die Radiofirmware funktioniert sehr stabil - leider ist dies nicht bei allen Herstellern selbstverständlich. Für die kompakten Abmessungen liefert das Radio einen ordentlichen Klang, ein Equalizer kann angepasst werden. Ein Stern Abzug gibt es für das eher bescheidene LC-Display, das nur forntal gut ablesbar ist und bei Laufschrift \_"Schlieren\_" zieht. Ebenso stört mich ein wenig, dass die Bedientasten nicht gedrückt werden können, ohne mit der zweiten Hand das Gehäuse zu stützen - sonst kippt das Radio nach hinten. Alles in Allem ein sehr schönes Gerät, welches nicht enttäuscht.


Machar Wasijew wird neuer Direktor des Bolschoi-Balletts - Russia Beyond DE\nMachar Wasijew wird neuer Direktor des Bolschoi-Balletts\nMachar Wasijew war Solist am Mariinskij-Theater, dessen Ballett er später dreizehn Jahre lang leitete. Die vergangenen sieben Jahre war er Direktor des Ballets der Mailänder Scala.\nEr tritt die Nachfolge von Sergej Filin an. Ab 18. März wird er die weltgrößte Balletttruppe leiten.\nDer Russe Machar Wasijew, aktueller Leiter der Mailänder Scala, wird neuer Ballettchef des Bolschoi-Theaters. Das hat der Generaldirektor des Theaters, Wladimir Urin, bekannt gegeben. Wasijew tritt damit die Nachfolge von Sergej Filin an, dessen Vertrag nicht verlängert wurde. In Russland war Wasijew bereits als Direktor des Mariinskij-Balletts in Sankt Petersburg tätig.\n„Der Vertrag wurde unterzeichnet“, sagte Urin. Am 18. März 2016, einen Tag nach Vertragsende von Sergej Filin, soll Wasijew seine Arbeit aufnehmen. Er hat zunächst einen Fünfjahresvertrag.\nIm Gespräch mit der russischen Tageszeitung „Kommersant“ erklärte Machar Wasijew, dass er seinen Wechsel dem Scala-Chef Aleksander Pereira mitgeteilt habe. „Wir wollen nun eine vernünftige Lösung finden. Die Trennung wird sicher schmerzlich“, bekannte Wasijew, der seine Projekte in Mailand noch zu Ende bringen will. Das werde noch eine ganze Saison in Anspruch nehmen: „In dieser Zeit kann man sicherlich einen Nachfolger für mich finden“, ist er überzeugt. Er plant, gegebenenfalls vorübergehend gleichzeitig in Mailand und Russland zu arbeiten. „So wurde das mit Urin besprochen“, sagte Wasijew.\nSergej Filin hat laut Urin das Angebot erhalten, am Bolschoi-Theater zu bleiben und andere Aufgaben zu übernehmen. Entschieden ist aber noch nichts. „Der Vorschlag wurde unterbreitet, die Verhandlungen laufen“, erklärte Urin. „Bis zum Ende der Vertragslaufzeit werden diese Fragen erneut besprochen. Wenn Sergej mein Angebot annimmt, wird er am Theater bleiben.“\nMachar Wasijew ist ein sowjetischer und russischer Startänzer, Ballettmeister und Choreograf. Er ist 54 Jahre alt. Wasijew absolvierte seine Ausbildung an der Waganowa-Ballettakademie in Sankt Petersburg und war Solist am Mariinskij-Theater, dessen Ballett er später dreizehn Jahre lang leitete. Die vergangenen sieben Jahre war er Direktor des Ballets der Mailänder Scala.\nkunst bolschoi theater In aller Kürze


Konkurrenz der Lüste – Der Gebrauch der Lüste\nAm 13. August 2016 Von admin In Allgemein\nWer wissen will, ob er glücklich ist, kann die Frage danach nicht direkt an sich stellen. Ist man unzufrieden, wird man sein Glücksniveau geschmackvoll aufpolieren und schön reden. Ist man jedoch glücksgesättigt, wird man keine formale Bilanz ziehen können. Denn das Glück lässt sich weder befehlen, noch befragen. Abhilfe schaffen kleine Beobachtungen am Rande, die eine sichere Auskunft über die eigene Glücksbeschaffenheit geben.\nWer ein gutes Leben führt, der kann das an der Konkurrenzfähigkeit der Lüste zu den Problemen, Sorgen und Ängste ablesen. Wenn sich Glücksmomente oft gegen drängende Fragen des Alltags durchsetzen, dann zeigt das ihre Stabilität an. Denn normalerweise hat man viele Probleme auf ein Mal, dass sich nur ein oder zwei Problemkreise durchsetzen, alle anderen Probleme verdrängen und alle Lüste erst recht. Ein Problem verdrängt dann immer wieder ein anderes und eine heftige Konkurrenz tritt ein, in der die angesammelten Rechnungen von der GEZ nicht mithalten können und nur selten für kurze Zeit aufflammen, weil sie nicht wichtig genug sind. Will man allen seinen vielen Problemen wirklich gerecht werden, so könnte man das nur so tun, einen Nervenzusammenbruch zu erleiden, der die auswegslose Situation wiederspiegelt und allen Problemen auf allgemeine Art gerecht werden würde.\nDie Konkurrenz der Probleme untereinander ist oft so stark, dass auch Lüste und Genüsse leicht abgedrängt werden und ebenfalls nicht mithalten können. Hat man gerade eine Freude an etwas, denkt dabei aber unvorsichtigerweise einen Problemgedanken, dann wird das Problem die Freude beenden. Wenn es jedoch umgekehrt läuft und eine Lust in die Problemsphäre einbricht und die Sorge verdrängt, dann ist das ein sicheres Zeichen, dem Glück nahe zu sein. Denn die Lust ist dann eine spontane und starke Kraft, stärker als Alltag, Beharrung, Sorge und Problem. Hedonismus heißt dann, ein Verhältnis der Lüste zu Problemen und Niederlagen aufzubauen, in denen der Genuss nicht chancenlos ist, sondern einen Rang besitzt, der sie ertüchtigt und konkurrenzfähig macht.\nManche Menschen sind auf die falsche Weise ernsthaft, nur ihre Sorgen ernst zu nehmen und ihnen einen besonderen Platz einzuräumen. Es gibt dann keine Konkurrenz zwischen Lust und Sorgen, sondern nur zwischen den einzelnen Problemen mit dem Resultat einer dauernden Beschäftigung mit ungelösten Fragen. Wenn umgekehrt Glückseinsprengsel unangemeldet in die Problemwelt einbringen und sich geltend machen, dann hat man diesen engstirnigen Ernst überwunden. Das Falsche des Ernstes besteht darin, dem Strom der Sorgen Wert und Aktualität einzuräumen, demgegenüber eine Lust nur möglich ist, aber nicht notwendig. Die Geister des Ernstes und der Notwendigkeit schließen sich gegen die Lust zusammen und drängen sie so an den Rand.\nDie hedonistische Ernsthaftigkeit besteht hingegen gerade darin, im Leiden eine Lust zu finden, indem man vom Denken seiner Ursachen, Verursachern und möglicher Lösungen absieht. Wie gesehen kann sich hierin das Leiden sich in ein Sich-Erfreuen wandeln.Wenn das geschieht, so wird nicht nur das Leid fallen gelassen, sondern auch die Ernsthaftigkeit des Problemdenkens noch einmal überboten.\nFü den Alltag meint Konkurrenzfähigkeit der Lüste aber vor allem so etwas Einfaches, wie den Einbruch einer Lust in Grübeln und Zagen, die ein Loslassen vom Problem nicht nötig hat, weil die Lust die Sorge schwächt, verdrängt, sie aushebelt und an die Seite drängt. Wer so den Widerstand im Segeln sucht, der lässt einen Genuss in sich aufsteigen, der den Problemzwang überstrahlt und von Innen heraus aushöhlt.


McLaren P1: Knall auf Fall | STERN.de\nMcLaren P1: Knall auf Fall\nMcLaren P1 Knall auf Fall\n01.10.2012, 07:45 Uhr\nGerade erst hat McLaren seine offene Version des MP4-12C von der Leine gelassen, das zeigen die kraftvollen Briten bereits die nächste PS-Flunder, den P1.\nNoch ist der McLaren P1 keine Realität, sondern ein Ausblick auf die nächste Generation eines ultimativen Supersportwagens, der 2013 auf den Markt kommen soll. Technik und Design stammen aus der Motorsportabteilung des Unternehmens. Zudem trägt der P1 die Gene des McLaren F1, der in den 90er Jahren das Segment der Supersportwagen begründete. Ungewöhnlich waren seinerzeit nicht nur seine grandiosen Leistungsdaten, sondern auch die ungewöhnliche Sitzkonfiguration, bei der Pilot zentral in der Mitte die Geschicke des Renners aus Woking steuerte.\n"Der McLaren P1 ist das Ergebnis unserer 50-jährigen Erfahrung bei der Konzeption und Konstruktion rennstrecken- und alltagstauglicher Sportwagen", sagt McLaren-Chef Ron Dennis, "vor 20 Jahren hat der McLaren F1 einen neuen Leistungsstandard im Supersportwagensegment definiert, und mit dem McLaren P1 wollen wir die Messlatte jetzt ein weiteres Mal höher legen." In Sachen Fahrleistungen und Preisspektrum wird der McLaren P1 bei seinem Produktionsstart im nächsten Jahr über den aktuellen Modellen MP4-12C und dem MP4-12C Spider angesiedelt sein. Erwartet wird eine deutlich leistungsgesteigerte Version des aktuellen MP-12C-Triebwerks, die im McLaren P1 mit einem Hybridsystem aus der Formel-1 über 900 PS generieren soll. Die Höchstgeschwindigkeit dürfte deutlich über 360 km/h liegen.\n"Auf der Rennstrecke soll der P1 aber nicht unbedingt einen neuen Höchstgeschwindigkeitsrekord aufstellen, sondern der schnellste alltagstaugliche Seriensportwagen der Welt sein", so McLaren Automotive Director Antony Sheriff, "indem er dem Fahrer nicht nur im Alltag, sondern auch auf der Rennstrecke das ultimative Fahrerlebnis bietet, kann er sein technisches Leistungspotenzial am eindrucksvollsten unter Beweis stellen. Der McLaren P1 wird der spannendste, leistungsstärkste, fortschrittlichste und dynamischste Sportwagen sein, der jemals gebaut wurde." Für eine grandiose Fahrdynamik sollen ein ausgeklügeltes Sportfahrwerk und eine exzellente Aerodynamik sorgen, die von Design und einem überdimensionalen Heckspoiler beeinflusst wird. So soll der britische Zweisitzer seine Motorleistung auch auf den Boden bekommen.


Begeisterung beim 2. meine Insel Lauf LAUFZEIT & CONDITION\nBegeisterung beim 2. meine Insel Lauf\n06.08.2017 | Von val\nEs war ein perfekter Lauftag für den „2.meine Insel Lauf – Norderney“. Der Start- und Zielbereich, der historische Norderneyer Kurplatz, hat sich erneut als ein perfekter Standort bei bestem Laufwetter erwiesen. Die Athleten hatten nicht nur eine eindrucksvolle Kulisse vor sich, sondern auch viele Zuschauer beim Start und Finish, die die Läuferinnen und Läufer bei ihren Start- und Schlussspurts anfeuerten.\nBegeisterte Zuschauer motivierten Teilnehmer zu Bestleistungen\nGenau 932 meldeten ihre Teilnahmen am maritimen Straßen- und Volkslauf auf Norderney. Die Laufstrecke bot den Teilnehmern neben der starken Anfeuerung der zahlreichen Zuschauer viele Norderneyer Sehenswürdigkeiten und „Hot Spots“, wie z.B. Napoleon-Schanze, Norderneyer Mühle, Nordstrand, Georgshöhe, Surf-Cafe, Milchbar und Marienhöhe. Los ging es um mit dem Bambini-Lauf. Hier standen 108 Kinder an der Startlinie, viele von ihnen zum allerersten Mal. Sport1-Moderator Hartwig Thöne und der Norderneyer Ausrufer Bernd Krüger bereiteten die kleinen Athleten auf die Runde rund um den Kurplatz vor. Mit einem Glockenschlag startete der Lauf. Nach 500 m „alles geben“ erwartete die Bambini eine goldene Medaillen im Ziel, viel Lob von den Großen und obendrauf gab es vor dem Start schon für alle ein eigenes Teilnehmershirt gratis als Andenken an die Teilnahme. Im Anschluss stand der Schüler-Lauf auf dem Programm. Die Schüler hatten ebenso wie der Bambini-Lauf gut 100 Starter und müssten drei Mal um den Kurplatz laufen, um nach 1.500 m auf die Zielgerade einzubiegen. Aus dem spannenden Finish bei den Mädchen resultierte letztendlich ein Sieg von Jamie Schamp aus Hameln in der Zeit 5:56 min. Knapp dahinter wurde die Vorjahressiegerin Lene Stumpe vom Weseler TV Leichtathletik Zweite in der Zeit von 5:58 min. Auf Rang drei folgte Sarah Grothe vom TKJ Sarstedt in 6:06 min.\nJunger Bayern-Fan gewinnt Schülerlauf auf Norderney\nBei den Jungen gab es einen souveränen Sieg von Justin Sommer. Der für das Kinderheim Arnsberg startende Bayern-Fan siegte mit 13 Sekunden Vorsprung in der Zeit von 4:43 min vor Mika Döhring (4:56 min/HUF Gymnasium). Als Dritter reihte sich Niklas Wittig vom SV Alfeld (5:09 min) ein. Die weiteren Programmpunkte des „meine Insel Lauf Norderney“, die Hauptläufe über 5 und 10 km, boten ein echtes Laufspektakel. Zuerst mussten die 5 km-Läuferinnen und Läufer auf die Strecke. Um Punkt 20 Uhr schlug für 364 Teilnehmer die Startglocke. Ganz vorne von Beginn an war der letztjährige Deutsche Jugendmeister über 10.000 m, David Valentin. Eigentlich war Valentin ein möglicher Favorit auf den Sieg beim anschließenden 10 km-Lauf. Allerdings entschied sich der ehemalige Läufer des TV Norden und heutige Dortmunder (LG Olympia Dortmund) aus trainingsperspektivischen Gründen kurzfristig um und meldete für die 5 km.\nStart über 10 km am Norderneyer Kurplatz\nDavid Valentin (LGO Dortmund) dominierte über 5 km\nVon Beginn führte er mit einem relativ großen Vorsprung. Auch das Tempofahrrad musste bei einem Kilometerschnitt von 3 Minuten auf den ersten drei Kilometern kräftig in die Pedalen treten. Ungefährdet und souverän lief David Valentin dann auch genau nach 16:25 min auf den Norderneyer Kurplatz ein und ließ sich für seinen glanzvollen Auftritt von den mehreren tausend Besuchern auf dem historischen Kurplatz feiern. „Nach den ersten zwei Kilometern konnte ich nicht sehen wie ich zeitlich unterwegs war. Aber ich bin trotzdem zufrieden mit der Zeit und freue mich hier als Sieger von der Insel zu fahren“, so David, dessen Vater Jörg über viele Jahre einer der besten Läufer in der Region war. Zweiter wurde mit einem Abstand von 46 Sekunden (17:11 min/1. TCO die Bären) der Oldenburger Finn Hannawald gefolgt vom Norder Alexander Woltering (17:20 min) Bei den Frauen gewann die Oldenburgerin Nina Wessalowski (LSF Oldenburg) mit gut einer halben Minute Vorsprung in der Zeit von 21:54 min vor Stefanie Hammelmann aus Ahlen (22:27 min). Kurz danach kam als Dritte Lena Hornauer nach insgesamt 22:31 min ins Ziel.\nDreier-Teams liefen um schmucke Trophäen\nÜber die 5 km-Distanz gingen neben den Einzelstartern auch zahlreiche Teams bestehend aus drei Startern auf die Strecke. Hierbei wurden die Einzelzeiten der Teammitglieder gewertet und zu einer Gesamtzeit addiert. In der Frauenkonkurrenz siegte das Team „TuS Norderney Triathlon“ in 1:12:26 h und bei in der Männerkonkurrenz die Läufer von „Run PMC“ (1:01:14 h). Bei den Mixed-Teams war die Mannschaft „LSF Oldenburg“ mit einer Zeit von 1:05:06 h am schnellsten.\nSiegerinterview von Hartwig Thöne mit dem gebürtigen Norderneyer Henning Petzka (LSF Münster)\nNorderneyer aus Bonn lief für Münster zum Sieg\nBeim abschließenden 10 km-Hauptlauf erfüllte sich der gebürtiger Norderneyer und der für den LSF Münster startende Henning Petzka einen kleinen Traum. Vor vielen Jahren hatte Petzka es schon einmal geschafft ganz oben auf dem Insel-Treppchen zu stehen und an diesem Abend gelang dem Wahl-Bonner dieses Kunststück erneut. Für seinen Sieg benötigte Petzka 34:01 min und jubelte im Ziel vor Freude. „Für mich ist es wunderbar nach so vielen Jahren hier erneut zu gewinnen und das an meiner Geburtsstätte. Einfach traumhaft“, so der glückliche Sieger aus Bonn. Gut eine halbe Minute dahinter kam der Hannoveraner und frühere niedersächsische Landesmeister Dirk Schwarzbach ins Ziel (34:32 min/Hannover 96). Den dritten Platz belegte Andreas Steinbrügger von den Lübecker Berglöwen (35:58 min).\nDorothea Schwarzbach stiehlt ihrem Mann die Schau\nBei den Frauen machte es die Ehefrau von Dirk Schwarzbach, Dorethea Schwarzbach, etwas besser als ihr Mann und belegte in der Zeit von 40:38 min den ersten Platz. Auf dem zweiten Rang folgte die Lübeckerin Anke Kemmener (43:16 min/Lübbecker Berglöwen). Lisa Krampe aus Oldenburg (44:24 min/DSC Oldenburg) folgte den beiden auf das Siegertreppchen. Die Ergebnisse beim „meine Insel Lauf Norderney“ 2017 waren damit amtlich und können sich durchaus sehen lassen. Bei der Siegerehrung ehrte Moderator Thöne, der Kurdirektor Wilhelm Loth sowie der Geschäftsführer der Norderneyer Stadtwerke GmbH, Holger Schönemann, die Gewinner im feierlichen Rahmen auf dem Kurplatz und lies viele Teilnehmer zu Wort kommen. Es war wieder ein ganz besonderes Lauferlebnis auf der Insel Norderney und der Tenor der Teilnehmer, Funktionäre, Sponsoren und Besucher war eindeutig: „Schön, dass diese lange Tradition einer derartigen Laufveranstaltung auf Norderney fortgesetzt wird. Mit der Siegerehrung endete dann auch der Laufabend auf Norderney und die Teilnehmer konnten noch gebührend ihre Erfolge im Norderneyer Nachtleben feiern. (Sven Frese)\nFoto: Veranstalter / Stolze Siegerin auf Norderney: Die Hannoveranerin Dorothea Schwarzbach\nmeine Insel-Lauf Norderney Nordreney


Liste an empfehlenswerten CSO-Sets - Seite 2 - CSO - Coaster-Games.org\nAngepinnt\tListe an empfehlenswerten CSO-Sets\n[Link zur Liste (erster Post)]\n@Jenna: Vielen Dank für die netten Worte!\n@belotto33: Die Weiden, ebenso die Ulmen sind einfach wunderschön! Vielen Dank dafür!\nDie Liste ist jetzt wieder auf neuestem Stand.\nDie genauen Veränderungen könnt ihr, wie immer, den Anmerkungen unter der eigentlichen Liste entnehmen.\n4. Juli 2011, 13:47\nn7's Ornamental Shrubs\nFehlt defintiv noch\nThunder Bay Boardwalk - eine Geschichte rund um die Entwicklung eines kleinen Küstenparks\n8. Juli 2011, 18:03\nDanke, sys. Ebenfalls ein tolles Set. Ich sollte wirklich mal auch die Threads in der Rubrik "Parks" durchgehen...\nJedenfalls wurde das Set (plus 2 andere) neu in die Liste aufgenommen.\n12. Juli 2011, 19:01\nHey, sehr cool wie du das hier immer aktualisierst. Dazu habe ich aber eine Frage:\nBei den neu hinzugefügten Sets hast du "Weber Post and Beam Construction" erwähnt. Ich finde aber leider weder einen Download, noch einen Thread oder sonst irgendwas... Was ist das für ein Set und wo kann man das downloaden?\n12. Juli 2011, 19:04\nDas hier ist es : Klick\n12. Juli 2011, 19:11\nDanke. Habe eigentlich auch auf SGW gesucht, keine Ahnung, wieso ich das nicht gefunden habe.\n27. Juli 2011, 09:55\nIch habe da einen Interesanten Link gefunden für Leute die bestimmt Sachen in massen suchen mediafire.com/osudennyrct3#5ctwfw313ak64,1\n31. Juli 2011, 15:59\nDanke Wuzeltown für den Link! Endlich mal wieder ein funktionierender Download für die Sets von DasMatze.\n@Cheetah: Mir fällt gerade auf, dass das meiner Meinung nach vielfältigste Pathcover-Set fehlt: sh9032′s Path Covers. Es enthält zwar nur eine (recoulorable) Textur, ist aber perfekt auf Shyguy's Planters abgestimmt!\n4. August 2011, 22:56\nAktualisiert. Sogar gleich 2 Mal.\n@wuzeltown: Von Osudenny habe ich nur das Fountain Pack Set in der Liste. Es ist mMn das einzig wirklich brauchbare, die Qualität bei seinen Sets lässt ja im Grunde sehr zu wünschen übrig.\n@Regreb: Vielen Dank! Ich kannte das Set bis dato gar nicht. Ich hatte immer mit CTRSind's Wegesets gearbeitet, welche auch auf shy Planters abgestimmt sind. Aber sh9032's Path Covers ist wirklich sehr nützlich. Ich hab es in die Liste aufgenommen.\n24. September 2011, 20:41\nNach eineinhalb Monaten bin ich wieder dazu gekommen, die Liste upzudaten. Ich hatte einfach ziemlich wenig Zeit für RCT3, weshalb es auch nicht so unwahrscheinlich ist, dass mir einige gute Sets durch die Lappen gegangen sind. Wenn jemand noch gute Sets kennt, die noch nicht in der Liste aufgeführt wurden, wäre ich für einen Hinweis sehr dankbar.\nn7 Ornamental Trees wurde erweitert. Es rentiert sich auf jeden Fall, es sich erneut downzuloaden.\nSchulzi's Straßensets habe ich nicht. Deshalb sind sie auch nicht in der Liste aufgeführt. Ich werde mich aber beizeiten mal damit beschäftigen.\nIn diesem Thread wurde letzten Monat diskutiert, inwiefern die Liste um Bilder erweitert werden soll, auf welchen man die verschiedenen Sets erkennen kann. Ich werde es definitiv NICHT so machen, dass ich zu jedem Set sämtliche enthaltene Objekte per Bild noch in die Liste mit einfüge. Stattdessen wäre mir in den Sinn gekommen, zahlreiche Szenerien, gethemte Achterbahnen und Gebäude zu zeigen, wobei die verschiedenen CSOs zur Geltung kommen können. Wer also genug Zeit und Lust hat, hierzu etwas beizusteuern, kann sich am besten bei mir per PN oder Skype (heartofcheetahs) melden.\nVielen Dank für das ständige Pflegen dieser Liste!\nEs wäre wirklich super, wenn sich einige User finden, die dir beim Zufügen von Bilder helfen könnten.\nPEP Europa-Park Add-On (neue Website) (Forum-Thread)\n25. September 2011, 16:03\nIn welchem Stil sollen die Bilder gehalten werden? Eher schlicht (wie z.B. das in diesem Beitrag) oder doch in einem aufwändiger gestaltetem Projekt? Dieses Bild wäre mein Beitrag zu Moby's Steel Jungle Sets und der "Erweiterung" Steel Chaos, wenn es geeignet scheint.\nI'm an artist. Please don't laugh at me.\nWäre es nicht besser, wenn man auf dem Bild alle Teile (wenn möglich) vom Set sieht?\nAlso so eine Art Gesamtübersicht.\n25. September 2011, 16:28\nIch werde es definitiv NICHT so machen, dass ich zu jedem Set sämtliche enthaltene Objekte per Bild noch in die Liste mit einfüge.\nIst denke ich auch übertrieben. Eine grobe Idee vom Set und dessen Thema zu vermitteln, dürfte doch reichen - wer dann wissen will, was genau alles enthalten ist, soll es sich runterladen und anschauen. Das Bild von BigBurger macht das eindrucksvoll vor\n26. September 2011, 07:40\nAhhh wie genial, so eine Liste.\nDa ich mein Wochenende im Ep verbracht habe, hat mich die Lust auf RCT3 wieder gepackt, nur nach langer Abstinenz wieder mit den ganzen Sets reinzufinden ist ziemlich...naja blöd...\nIch werd jetzt wohl fast alles von der Liste runterladen\nbis dann, lelikron\n26. September 2011, 11:58\n@murphylinoo: Solange es Suchmaschinen gibt, halte ich es nicht für nötig, bei mehreren hundert Sets jeweils alle Objekte auf ein Bild zu packen. Nicht nur, dass es ein wahnsinniger Aufwand wäre, diese ganzen Bilder zu schießen, auch würde es doch die Liste zu arg strecken. Es soll ja nach wie vor eine Übersicht sein, und übersichtlich wäre es dann keinesfalls mehr.\n@BigBurger: Sowohl als auch, das kommt ganz auf die Sets an. Bei allem, was in Richtung Gebäude, kleine Detail-Objekte, Weggestaltung, Pflanzen, etc geht, wäre es natürlich vorteilhaft, wenn auf dem Bild auch etwas aufwändigere Sachen zu sehen sind. Im Gegenzug kann ein solches Bild für mehr als 10 Sets stehen. Wenn ich ehrlich bin, ist mir soetwas sogar lieber. Schließlich soll die Liste ja kein Bilderband werden - ok, lässt sich eh nicht mehr vermeiden.\nDein Bild würde auf jeden Fall ins Konzept passen, auch, wenn hier hauptsächlich nur die besagten 2 Sets zu sehen sind. Es müssen übrigens keine komplett neuen Bilder und Szenerien gebaut werden, das wäre doch zu viel verlangt. Auf den Bildern sollen einfach nur ein paar Sets gut zur Geltung kommen.\n@lerikron: Danke. Es ist immer schön, zu sehen, wenn sich die Mühe lohnt. Ich werde wohl die Liste auch durchgehen müssen... und die meisten Sets, die nicht aufgelistet sind, runterhauen. Mitlerweiler habe ich beim WLPA auch schon mit Abstürzen zu kämpfen.\n26. September 2011, 21:22\nIch hab mir bei vielen der gedownloadeten CSOs in einem Sammelordner neben dem Daten-ZIP noch zwei JPGs eingefügt. So hab ich schnell einen Überblick, was im CSO-Set drin ist und was ich damit ungefähr bauen kann.\nEin JPG zeigt möglichst viele Einzelteile (müssen aber nicht alle sein).\nDas andere JPG zeigt Dinge, die andere User damit zusammengebaut haben.\nBeispiele sind im Anhang. Meist stammen die Bilder aus Foren oder von der Download-Seite, womit der Aufwand gering ist (extra Screenshots anfertigen fände ich zu mühselig).\n223,87 kB, 800×561, 178 mal angesehen\n49,7 kB, 240×180, 192 mal angesehen\n63,99 kB, 873×610, 157 mal angesehen\n44,1 kB, 640×480, 133 mal angesehen\n88,34 kB, 900×396, 162 mal angesehen\n159,93 kB, 850×459, 146 mal angesehen\n11. November 2011, 22:00\nhey cheetah wenn du zufällig the coaster essentials noch hast kanste mir n link per PM schicken? die vorhandenen links sind nämlich broken\nIch hab nun die ersten Bilder in die Liste eingefügt. Vielleicht wird es jetzt auch klarer, wie ich mir das ganze dachte. Von 5 Leuten habe ich schon Bilder von alten oder noch aktuellen Projekten zugeschickt bekommen, welche zusammen genommen eine möglichst große Breite an Theming-Stilen und somit auch CSO-Sets abdecken sollen. Es muss niemand hier extra für die Bilder neue Projekte anfangen!\nAlso vielen Dank an doenerschlumpf, Kevin, MaxMagnus, RollercoasterTycoonD und Starlight für ihre Hilfe. Wenn jemand noch was beisteuern will, gerne!\nIch bin immer bereit, weitere Bilder (vorrausgesetzt, sie passen gut rein) einzufügen.\n18. November 2011, 17:07\nAuf meinem Bild mit dem Minencoaster ist leider ein Fehler unterlaufen bzw besser gesagt in der Erklärung dazu. Die Stahlträger sind ebenfalls aus dem Coal Mine Set, nicht aus CSFs Set\n23. März 2018, 15:04


Rohrreinigung für Hohensachsen Rhein Neckar Kreis Sanitär und Klempner Notdienst - Rohrverstopfungen |\nKlempner Hohensachsen Rhein Neckar Kreis Rohrreinigung – Sanitär Notdienst – Rohrverstopfungen\nRohrreinigung für Hohensachsen\nUnsere kooperierenden Klempner sind schnell bei Ihnen in Hohensachsen, da wir generell nur Partner zu Ihnen senden, die sich in Ihrer Umgebung befinden.\nKlempner in der Nähe von Hohensachsen zuverlässig & schnell\nUnsere Partner helfen ihnen bei der Rohrreinigung in der Nähe von Rhein Neckar Kreis Hohensachsen, auch wenn es um Notfälle geht.\nRohrverstopfung & Sanitär Notdienst Rhein Neckar Kreis Hohensachsen\nIhr Notdienst für steht Ihnen in diesen Fällen rund um die Uhr zur Verfügung und dass gilt für ganz Hohensachsen.\nPartner haben viele Jahre Erfahrung und haben ebenfalls schon einmal Kunden in der nähe von Hohensachsen & Rhein Neckar Kreis geholfen, die unseren Service bereits zu schätzen wissen.\nDamit Sie bestens darüber informiert sind, wann es sinnvoll ist, uns für einen Klempnerpartner in der Nähe von Hohensachsen zu kontaktieren, stelle wir Ihnen hier die häufigsten Fälle als Beispiel vor.\nDieser kann sich aber im Abflussrohr festsetzen und würde somit das Problem noch vergrößern. Sollte sich das Problem dennoch nicht beheben lassen, sitzt die Verstopfung sehr fest und tief. Hier ist jetzt handwerkliches Geschick vorausgesetzt oder Sie beauftragen am besten gleich eine Rohrreinigung Hohensachsen in Rhein Neckar Kreis.\nWird der Abfluss jedoch oft genutzt und es liegt keine Verstopfung vor, liegt das Problem womöglich am Rohrsystem. Hier können Sie selber nichts verrichten und sollten Sie eine Rohrreinigung Hohensachsen Rhein Neckar Kreis beauftragen.\nSo bilden sich Ablagerungen, die nach und nach zu einer Verstopfung führen. Hier wird eine professionelle Kanalreinigung fällig, um die sich die eine Rohrreinigung in Rhein Neckar Kreis Hohensachsen kümmert. Unser Rohrreinigunspartner schaut dann als Erstes wo das Problem liegt.


Kokosöl, was macht es besonders? Erfahre mehr im Ratgeber\nKokosöl – Die Wirkung und Anwendung von Kokosöl\nHome/Gesundheit/Kokosöl – Die Wirkung und Anwendung von Kokosöl\nWas ist eigentlich Kokosöl?\nKokosöl ist ein Pflanzenöl, das aus dem Nährgewebe der Kokosnuss, einer Frucht der Kokospalme gewonnen wird und sich durch seinen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren auszeichnet. Kokosöl wird sowohl in der Küche vor allem zum Backen und Braten als auch in der Süßwarenindustrie und für pharmazeutische und kosmetische Zwecke verwendet.\nWie wird Kokoöl gewonnen? Um das Öl zu gewinnen wird das Fruchtfleisch der Kokosnuss, das auch Kopra genannt wird, zerkleinert, getrocknet und in Ölmühlen ausgepresst. In gekühltem Zustand kann Kokosöl bis zu zwei Jahren gelagert werden. Aufgrund der zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe wirkt sich Kokosfett auch sehr positiv auf die Gesundheit aus. Kokosfett ist enorm feuchtigkeitsspendend und hat eine kühlende Wirkung.\nDie zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe machen das Kokosfett so einzigartig. Die Hauptfettsäure, die im Kokofett enthalten ist wird Laurinsäure genannt. Die besondere Eigenschaft der Säure besteht darin, die schützende Lipidmembran von Bakterien und Viren durchdringen zu können und somit Schädlinge von innen heraus zerstören zu können. Somit wirkt die Laurinsäure stärkend auf das Immunsystem und unterstützt den Körper dabei, sich gegen Krankheiten selbst wehren zu können. Da der Körper diese Säure nicht selbst in der benötigten Menge produzieren kann, hilft die Einnahme von Kokosfett den Körper in dieser Hinsicht zu unterstützen. Neben der Laurinsäure enthält das Öl der Kokosnuss weitere wertvolle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und kann dabei helfen, Mangelerscheinungen auszugleichen. Des Weiteren wirken sich die in Kokosfett enthaltenen Aminosäuren leistungssteigernd auf Körper und Geist aus.\nDie Zufuhr von Aminosäuren durch die Einnahme von Kokosöl stellt eine gesunde und einfache Alternative dar, den Körper mit der ausreichenden Menge an Aminosäure zu versorgen. Wissenschaftlichen Studien zufolge spielen Antioxidantien eine ganz wesentliche Rolle, um Krankheiten bekämpfen zu können und das Immunsystem zu stärken. Kokosöl enthält zahlreiche antioxidativ wirkende Enzyme. Durch die Verwendung von Kokosfett wird die Menge der Antioxidantien im Organismus gesteigert, woraus sein wirksamer Schutz gegen Erkrankungen resultiert.\nKokosöl zählt zu einer der wenigen natürlichen Substanzen, die sowohl bei kosmetischen Problemen als auch in Hinsicht auf leichte körperlichen Beschwerden erfolgreich eingesetzt werden können. Aufgrund der idealen Kombination der Inhaltsstoffe eignet sich Kokosöl hervorragend um gegen Hauterkrankungen aller Art vorzugehen. Zahlreiche Hauterkrankungen werden durch Entzündungsherde verursacht, wie u.a. im Falle von Akne oder Neurodermitisschüben. Es ist wichtig, die Haut in diesen Fällen durch die Verwendung von entzündungshemmenden Mitteln zu beruhigen und die Entzündungsherde schnellstmöglich abklingen zu lassen, denn nur so kann die Hautkrankheit gestoppt werden und sich zurückbilden.\nDas Öl der Kokosnuss ist auch hier ein sehr effektives Mittel, denn die Kombination der Inhaltsstoffe verleiht dem Kokosfett eine antimikrobielle Wirkung, was heißt, dass das Öl Bakterien, Keime und Viren vernichten kann. Dank seiner natürliche Zusammensetzung kann das Kokosöl auf jede beliebige Hautpartie getragen und auch an sehr sensiblen Körperstellen verwendet werden. Bei der Anwendung von Kokosfett besteht keine Gefahr einer Unter-oder einer Überdosierung und kann in beliebiger Menge verwendet werden, um die Haut zu pflegen und Mangelerscheinungen vorzubeugen. Da das Öl der Kokosnuss sehr gesund ist und keinerlei schädliche Wirkungen verursacht, kann es prinzipiell in jeglicher Form von Kosmetika zum Einsatz kommen, ganz unabhängig davon, ob diese für das Gesicht oder andere Körperpartien verwendet werden sollen. Darüber hinaus lässt sich Kokosfett auch in seiner reinen Form verwenden.\nDa Kokosfett eine antibakterielle Wirkung aufweist, kann es sehr gut als Mittel gegen entzündliche Hauterkrankungen wie Akne und Pickel eingesetzt werden. Bei regelmäßiger Anwendung klingen die Entzündungen schnell ab und verschwinden nach kurzer Zeit ganz. Die Haut wird durch das Kokosöl nicht nur gereinigt, sondern auch mit Feuchtigkeit versorgt und gestärkt. Insbesondere im Gesicht sind viele Menschen besonders sensibel und kleinste Veränderungen fallen sofort auf. Falten gelten als Schönheitsmakel und treten bei den meisten Menschen ab einem Alter von Jahren auf.\nAuch als kosmetischer Jungbrunnen ist Kokosöl ein äußerst effektives Mittel, denn seine wertvollen Inhaltsstoffen sorgen dafür, dass die Haut gestrafft, mit viel Feuchtigkeit versorgt wird und somit ein glattflächiges und geschmeidiges Hautbild entsteht.\nAbnehmen mit Kokosfett? Auch Personen, die an Gewicht verlieren möchten können sich die zahlreichen positiven Eigenschaften des Naturproduktes zu Nutze machen. Als Alternative zu den diversen chemischem Diät-Pillen, Pulvern und Co. wirkt Kokosfett völlig natürlich und unterstützt den Körper sehr wirkungsvoll beim Abnehmen. Insbesondere durch die freigesetzten Ketone, die im Kokosfett enthalten sind, wird der Fettabbau beeinflusst, woraus sich langfristig ein Abnehm-Effekt ergibt, der auf lange Sicht deutlich erfolgreicher ist, als jede Diät.\nEine Übersicht der Produkte >> Kokosöl und Produkte <<\n2019-02-11T01:25:27+02:00By Fitnesstrainerin|Gesundheit|0 Comments


Outta Limits News 06.09.07\nOutta Limits beim Zeitungs- und Familienfest 2007\nDer Einladung des Kulturbüros der Stadt Iserlohn folgend, betraten wir pünktlich 23,7 Minuten nach Auftrittsbeginn die Bühne.\nZu unserer großen Freude waren wir jetzt schon zum dritten Mal für das Zeitungs- und Familienfest der Stadt Iserlohn am 26. August eingeladen worden, wo wir eine knappe Dreiviertelstunde Auszüge aus unserem Programm vom Jahreskonzert 2007 zum Besten gaben.\nWir waren nicht komplett!\nWir fanden zunächst keinen Raum in der Herberge, um uns einzusingen!\nDie Küche, die wir dann rechtswidrig aber völlig unbemerkt für diesen Zweck okkupierten, wies, und das im Iserlohner Parktheater, wo sonst in jeder Nasszelle ein Steinway & Sons steht, kein einziges brauchbares Instrument auf. (Hinweis an das Kulturbüro: Der Eierschneider in der Schublade links neben dem Eingang war definitiv nicht auf den Kammerton a gestimmt!)\nUnd dennoch haben wir vor einem sehr gut besuchten Löbbeckesaal, wie wir von unseren treuen Fans nachher gehört haben, einen unserer besten Auftritte hingelegt. Wer nicht da war, darf das ruhig bedauern. :-(\nAn dieser Stelle noch mal ein großes Dankeschön an das Kulturbüro für die Einladung und an das Technikteam (insbesondere Chris), die das möglich gemacht haben.\nAuf den Seiten des Iserlohner Kreisanzeigers finden sich zwei Bilder von unserem Auftritt:\nWer Outta Limits wieder oder zum ersten Mal erleben möchte, der merke sich den 21. Oktober 2007 vor. Am 21. Oktober feiert die Heimatgemeinde des Chores, die Erlöserkirchengemeinde Iserlohn, ihr 50jähriges Bestehen mit einem großen Festgottesdienst, in dem wir unter anderem zusammen mit dem Kirchenchor der Erlöserkirche und den vereinigten Posaunenchören Wermigsen, Ihmert und Lendringsen unter der Leitung von Waldemar Knaub den 100. Psalm „Jauchzet dem Herren alle Welt“ doppelchörig nach einem Satz von Heinrich Schütz aufführen werden (als Midi schon mal reinhören?). Das hat sich vorher wohl noch keiner getraut.\nUnter mittlerweile rund vierzig Sängerinnen und Sängern finden sich zur Zeit nur „Drei Tenöre“ (Ich schwöre!)\nAlso: Tenöre oder Baritone (das sind die, die sich nicht so gern festlegen wollen) kommt freiwillig, bevor wir mit völlig nutzlosen Werbegeschenken oder Paybackpunkten drohen.\nDie Probe ist mittwochs von 20 bis 22 Uhr im Gemeindehaus der Erlöserkirche, komm doch einfach vorbei oder meldet euch über E-Mail unter der Adresse tenorsuche@outtalimits.de.


Unterbett-Kommoden 2er-Set kaufen im Online Shop\nUnterbett-Kommoden 2er-Set – funktionale Artikel auf 3Pagen.at\nAm PC bestellen im 3Pagen-Shop ist ein Abenteuer, dass Sie ausprobieren sollten. Unterbett-Kommoden 2er-Set wird Sie überzeugen, dass Sie in dieser Auswahl absolut das Gesuchte entdecken. Sie lieben ein stilvolles Umfeld? Dann bummeln Sie durch Harmonie für zu Hause: Blaue Highlights.\nHier verweilen Vorschläge und stylische Trends auf Sie. Kein Shopping ist komplett ohne ausgefallene Produkte. Im Onlineshop von 3Pagen bestellen Sie Unterbett-Kommoden 2er-Set bereits ab 7,99 €. Sie bevorzugen bekannte Produktlinien? Mit Unterbett-Kommoden 2er-Set ordern Sie Artikel mit in einer ausgezeichneten Charakterisierung. Unterbett-Kommoden 2er-Set findet in Ihrem Haushalt bestimmt einen festen Platz.\nUnterbett-Kommoden 2er-Set: Preiswert ordern auf 3Pagen.at\nWenn Sie gern unkonventionell sein möchten, Ihnen aber die entscheidende Vorstellung abgeht, ist Unterbett-Kommoden 2er-Set die Lösung. individuelle Accessoires für die Gestaltung von Wohnung und Terrasse entdecken Sie in der Rubrik Harmonie für zu Hause: Blaue Highlights. Stöbern Sie mit Muße über das Internet. Inspirationen ist 24h am Tag für Sie bereit. Hier können Sie Unterbett-Kommoden 2er-Set auch nach Feierabend praktisch einkaufen. Auch Kostenbewusste sind hier an der besten Stelle. Erleben Sie Ihren Einkauf im Onlineshop. Frischer Wind in Ihrem Umfeld mit Unterbett-Kommoden 2er-Set gestaltet das Leben aufregender.


Christoph Ransmayr wurde 1954 in Wels/Oberösterreich geboren und lebt nach Jahren in Irland und auf Reisen wieder in Wien. Neben seinen Romanen »Die Schrecken des Eises und der Finsternis«, »Die letzte Welt«, »Morbus Kitahara«, »Der fliegende Berg« und dem »Atlas eines ängstlichen Mannes« erschienen bisher zehn Spielformen des Erzählens, darunter »Damen & Herren unter Wasser«, »Geständnisse eines Touristen«, »Der Wolfsjäger« und »Gerede<. Zum Werk Christoph Ransmayrs erschien der Band »Bericht am Feuer«. Fu¿r seine Bu¿cher, die in mehr als dreißig Sprachen u¿bersetzt wurden, erhielt er zahlreiche literarische Auszeichnungen, unter anderem die nach Friedrich Hölderlin, Franz Kafka und Bert Brecht benannten Literaturpreise, den Kleist-Preis, den Premio Mondello und, gemeinsam mit Salman Rushdie, den Prix Aristeion der Europäischen Union, den Prix du meilleur livre étranger und den Prix Jean Monnet de Littérature Européenne. Zuletzt erschien der Roman »Cox oder Der Lauf der Zeit«.