Zubaira Tukhugov [2021 Update]: Ehefrau, UFC & nächster Kampf - Athlet\nZubaira Tukhugov ist ein Mixed Martial Artist aus Russland. Er kämpft in der Ultimative Kampfmeisterschaft (UFC) und hat gegen viele bemerkenswerte Kämpfer gekämpft.\nAußerdem hat der Kämpfer gewonnen 19 des 25 Spiele, gegen die er gekämpft hat. Er machte seinen Karriere-hohen Rang von 42 im Federgewicht Anfang dieses Jahres.\nAußerdem ist er auch dafür bekannt, gut befreundet zu sein Khabib Nurmagomedov , einer der größten Mixed-Martial-Kämpfer in der Geschichte von MMA .\nEr ist ein russischer Kämpfer und hat Goldmedaillen gewonnen, UFC-Leichtgewichtsmeisterschaften , etc. Ganz zu schweigen davon, dass er in seiner Karriere kein einziges Spiel verloren hat. Das Duo verbindet eine enge Freundschaft, die über die Jahre nur gewachsen ist.\nZubaira Tukhugov mit Khabib Nurmagomedov\nZubaira und Khabib sind keine unbekannten Namen, wenn Sie sie gut kennen UFC-Champion im Feder- und Leichtgewicht Connor McGregor.\nDie Kontroverse um die drei MMA-Kämpfer erhielt viel mediale Aufmerksamkeit. Mehrere Fans ergriffen Partei, und viele russische und amerikanische Nachrichtensender berichteten stark über die Geschichte.\nAbgesehen davon ist Tukhugov auch dem russischen SFSR-Kampfsport Sambo sehr bekannt. Er tritt auch im Kampf Sambo an. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Kämpfer sehr athletisch ist und verschiedene Kampfkünste betreibt.\nBevor wir auf das Leben und die Karriere des Kämpfers eingehen, hier einige kurze Fakten über ihn.\nVollständiger Name Zubaira Tukhugov\nGeburtsort Grosny, tschetschenisch-inguschische ASSR, Russische SFSR, UdSSR\nBildung Moskauer Nationaluniversität\nName des Vaters Keiner\nName der Mutter Keiner\nGeschwister Anzor Tukhugov und Raul Tukhugov\nGewicht 146 lb\nHöchstes UFC-Ranking 42\nAktive Jahre 2010 – Heute\nReinvermögen Zwischen 500.000 USD – 1 Million USD\nZubaira Tukhugov | Frühes Leben, Familie und Bildung\nZubaira wurde in Grosny, Russische SFSR geboren. Seine Eltern zogen ihn mit seinen beiden Brüdern Anzor Tukhugov und Raul Tukhugov in der Republik Tschetschenien auf.\nGanz zu schweigen davon, dass der Kämpfer seit seiner Kindheit sportlich und in Kampfkünste war. Außerdem übte er mit seinen Freunden und Brüdern.\nZubaira Wann in 13 Jahren\nObwohl seine Brüder nicht sehr beliebt sind, sind sie auch Kämpfer. Sie wohnen in Russland und nehmen an lokalen Wettbewerben teil.\nAußerdem ist Anzor Miteigentümer „Euro-Überraschung“ und bewirbt es regelmäßig auf seinem Instagram-Account.\nZubairas Familie, einschließlich seiner Eltern, unterstützt seine Berufswahl sehr. Sie ermutigen und versuchen, an den meisten seiner Kämpfe teilzunehmen.\nDarüber hinaus hat ihn sein Vater immer ermutigt, das zu tun, was ihm am Herzen liegt. Das 29 Jahre alt respektiert die Meinung seiner Eltern sehr. Er verbindet eine enge Bindung zu seiner unmittelbaren Familie und seiner Großfamilie.\nKrieger studierte bei Nationale Universität Moskau. Er hat angefangen zu kämpfen, als er war 19 Jahre alt. Er ist bekannt für seinen Kampfstil und seine gewinnende Denkweise.\nDer russische Athlet begann seine Reise weiter Pankration Atrium Cup 2. Zunächst begann er in der Leichtgewichtsklasse und spielt jetzt in der Federgewichtsklasse.\nMit einem unglaublich fitten Körper und der richtigen Größe hat er mehrere seiner Gegner durch KO besiegt.\nSie könnten an Mixed Martial Artist interessiert sein, Bec Rawlings Bio: Alter, Ehemann, Kinder, Vermögen, Instagram, Wiki.\nZubaira Tukhugov | Alter, Größe und Gewicht\nTukhugov nähert sich seinem 30s im Januar 15.02.2021. Der MMA-Kämpfer kümmert sich hervorragend um seine Gesundheit und seinen Körper. Er wiegt 146 lb, ungefähr 66 kg. Außerdem ist er 5 Fuß, 8 Zoll groß.\nWenn es um die Beschreibung seiner Nationalität geht, gehört Zubaira zu Russisch Nationalität und folgt dem Islam Religion. Ebenso ist Tukhugov von gemischt ethnische Gruppe.\nZubaira Tukhugov | Professionelle Karriere\nZubaira begann seine Karriere mit dem Ziel, ein MMA Kämpfer, als er nur war 19 Jahre alt. Aufgewachsen war er extrem gut in Mixed Martial Arts und war ein belastbarer Kämpfer.\nIn seinem ersten Profispiel besiegte er drei seiner Gegner, um den to Pankration Atrium Cup 2 Titel.\nDanach wuchs seine Popularität und kurz darauf Kampfnächte, eine russische Beförderung, unterschrieb ihn. Tukhugov gewann alle seine Kämpfe, einschließlich Käfigkrieger. Nach seinem Erfolg in diesen Kämpfen, UFC hat ihn angemeldet 2013.\nVergiss nicht, WWE und UFC Champion Brock Lesnar Bio auszuchecken: WWE, Net Worth, UFC, NFL, Wife, Instagram Wiki.\nIm Februar von 2015, der Kämpfer gewann sein Debütmatch. Er sollte seinen ersten Auftritt gegen einen brasilianischen Kämpfer namens Thiago Tavares machen.\nAufgrund von Verletzungen zog Tavares jedoch aus dem UFC Fight Night: Machida gegen Mousasi. Stattdessen wurde er durch einen anderen brasilianischen Kämpfer und Neuling ersetzt.\nDann stand er dem Amerikaner gegenüber MMA Kämpfer im Ring. Er hat gewonnen UFC Fight Night: Nelson vs. Story durch einen technischen Knockout.\nDer russische Athlet traf erneut auf Thiago UFC-Kampfnacht 68 . Aufgrund von Tukhugovs Rippenverletzung wurde das Spiel jedoch abgesagt.\nDie Fans und Medien schätzten und lobten Warrior für seinen einzigartigen Stil und seine gewinnende Einstellung.\nSo hat er sich schnell eine riesige Fangemeinde aufgebaut. Danach trat der ehemalige Lightweight-Kämpfer bei gegen einen anderen amerikanischen Mixed Martial Artist an UFC-Kampfnacht 80 und gewonnen.\nIn seinem UFC Karriere hatte er seine erste Niederlage gegen den brasilianischen Kämpfer Renato Moicano.\nViele seiner Fans und Kollegen nannten das Spiel unfair und schlecht beurteilt, da Zubaira in der ersten und zweiten Runde zweimal in die Leiste getreten wurde.\nUnabhängig davon ließ der Schiedsrichter das Spiel weiterlaufen, was zum Verlust des russischen Kämpfers führte.\nVor dem UFC-Kampfnacht 102, der federleichte Kämpfer musste sich zurückziehen. Er ist von der gefallenKonkurrenz, da er möglicherweise positiv auf Drogen getestet wurde.\nTer Anti-Doping-Agentur der Vereinigten Staaten berichtet, dass seine Probe Spuren von verbotenen Drogen enthielt.\nInfolgedessen drohte ihm eine zweijährige Sperre wegen seines Anti-Doping-Verstoßes zusätzlich zu einer Geldstrafe von zehntausend Dollar.Nachdem er die verlängerte Suspendierung verbüßt hatte, verwickelte er sich in eine weitere Kontroverse, die zu seiner Entfernung aus dem UFC-Kampfnacht 138.\nKarriere nach der Aussetzung\nDer Athlet erschien in UFC 242 nach drei jahren in 2019 und kämpfte gegen Lerone Murphy. Der Kampf endete unentschieden.\nObwohl er schon lange keine Berufserfahrung mehr hatte, befand er sich dennoch in seinem A-Spiel. Außerdem nahm er einen amerikanischen Kampfsportler bei UFC-Kampfnacht 168 durch einen technischen Knockout.\nWarrior kämpfte in seinem letzten Kampf gegen den kanadischen Kämpfer Hakeem Dawodu UFC 253 Im September 27.02.2020. Zubaira war jedoch vier Pfund über der Grenze der Federgewichtsklasse.\nAls Folge musste er dem kanadischen Kämpfer einen bestimmten Prozentsatz seines Gehalts als Strafe zahlen. Hakeem gewann das Match durch Split Decision.\nEbenso plant Tukhogov am 12. März 2021 bei der UFC Fight Night 187 gegen Ricardo Ramos anzutreten.\nKampf mit Connor McGregor und Suspendierung\nBei UFC 229 , Zubairas guter Freund und MMA Legende Khabib Nurmagomedov gegen die Meistdekorierten gewonnen UFC Kämpfer Connor McGregor Cornerman Dillon Danis.\nNach dem hitzigen Kampf brach ein Kampf zwischen ihren Teams aus. Khabib sprang über den Zaun, um den Cornerman des irischen Kämpfers anzugreifen, der ihn angeblich beleidigt hatte.\nIn der Zwischenzeit versuchten alle, einschließlich McGregor und Nurmagomedovs Cousin Abubakar, das Achteck zu verlassen.\nEs kam jedoch zu einer Schlägerei zwischen den beiden, als Connor Abubakar schlug.Während der Cousin zurück schlug, mischte sich Zubaira in den Kampf ein und schlug McGregor von hinten. Die Sicherheit zog ihn jedoch zurück.\nKhabib und Zubaira bei UFC 229\nAufgrund seines Verhaltens und seiner Beteiligung am Kampf wurde Tukhugov für ein Jahr vom Nevada State Athletic Commission . Zusammen mit der Suspendierung musste er eine Geldstrafe von zahlen 25.000 $ .\nDennoch, UFC später reduzierte die Suspendierung auf nur 35 Tage. Medien und Fans haben den Kampf fast erwartet, als Connor und Khabib warfen Beleidigungen vor dem UFC229.\nAufgrund seines Verhaltens und seiner Beteiligung am Kampf wurde Tukhugov für ein Jahr vom Nevada State Athletic Commission .\nZusammen mit der Suspendierung musste er eine Geldstrafe von zahlen 25.000 $ . Dennoch, UFC später reduzierte die Suspendierung auf nur 35 Tage.\nMedien und Fans haben den Kampf fast erwartet, als Connor und Khabib warfen Beleidigungen vor dem UFC229.\nNach dem Vorfall prahlt Tukhugov in den sozialen Medien mit seinem AngriffMcGregor. Er sagte: ‚Ich habe ihn wie versprochen geschlagen. Ich versprach, ihn für seine Worte antworten zu lassen, und das tat ich.\nZubaira Tukhugov | Statistiken\nDatum Gegner Methode Veranstaltung Zeit Runden W/L\n27.09.202 Hakeem Dawodu Teilt UFC 253: Adesanya vs. Küste 5 Uhr 3 Verlust\n23. Februar 2020 Kevin Aguilar DIE DIE UFC Fight Night: Felder vs. Hooker 3:21 1 Gewinnen\n7. September 2019 Lerone Murphy Ziehen UFC 242: Khabib gegen Poirier 5 Uhr 3 Ziehen\n11. Dezember 2015 Philippe Nover Teilt UFC Fight Night: Namajunas vs. VanZant 5 Uhr 3 Gewinnen\n30.04.2013 Kuat Khamitov Teilt AP: Große Schlacht 5 Uhr 2 Gewinnen\n17. Dezember 2010 Anton Telepnew Teilt ProFC: ProFC 22 5 Uhr 3 Verlust\nZubaira Tukhugov | Beziehung und Kinder\nÜber das Privatleben des federleichten Kämpfers gibt es keine Informationen. Er ist relativ privat in Bezug auf seine Familie und sein Leben außerhalb von MMA.\nTrotzdem wurden Quellen mit niemandem verlinkt. Der russische Kämpfer ist angeblich Single.\nAußerdem konzentriert er sich mehr auf seine Karriere als auf Beziehungen und hat in nächster Zeit keine Heiratspläne. Außerdem hat er auch keine Kinder.\nZubaira Tukhugov | Vermögen und Gehalt\nObwohl der russische Athlet ein Ausnahmekämpfer ist, ist sein genaues Vermögen nicht verfügbar.\nTrotz all des Erfolgs und der Kämpfe, die er gewinnt, liegt die Schätzung des Nettovermögens von Warrior irgendwo dazwischen somewhere 500.000 $ zu 1 Million US-Dollar .\nDarüber hinaus verdient er auch an Endorsements und Sponsorings von mehreren bekannten Marken und Unternehmen. Ganz zu schweigen von seinem Freund und beliebten Figur in UFC, Nurmagomedov , hat angeblich ein Nettovermögen von 30 Millionen US-Dollar .\nAußerdem ist Tukhugov oft bei ihm, und viele nennen ihn Khabib 's Vertrauter. Die beiden stehen sich den Rücken frei und nennen sich Brüder.\n>> Wer ist Dan Hooker? Frühe Karriere, UFC und Vermögen <<\nZubaira Tukhugov | Präsenz in sozialen Medien\nTukhugov ist ein aktiver Social-Media-Nutzer. Er hat eine Instagram Folgen von 3,2 Millionen . Außerdem teilt er Fotos mit seiner Familie, Freunden und Kollegen.\nAußerdem,Warrior hat Videos von Match-Highlights, Training und Training gepostet. he hat auch mehrere Bilder mit Khabib , wo sie unterwegs gesehen werden.\nAbgesehen davon ist der Kämpfer auch aktiv auf Twitter , mit fast 15,5 Tausend Anhänger. Auf dieser Social-Media-Plattform ist er jedoch relativ weniger aktiv.\nUnabhängig davon twittert er hauptsächlich über UFC, Kämpfe und MMA. In seinem Account ist er normalerweise in seiner Trainingsausrüstung und teilt seine Trainingseinheiten.\nEbenso ist der russische Kämpfer auch auf . erhältlich Facebook mit mehr als 27.000 Followern. Seine Facebook-Feeds sind voll von Aktivitäten im Zusammenhang mit Kampfaktivitäten.\nWas ist mit Zubaira Tukhugov passiert?\nZubair Tukhugov wurde positiv auf ein verbotenes Medikament getestet. In einer zuvor gesammelten Probe wurde die Anti-Doping-Agentur der Vereinigten Staaten gefundene Spuren von Ostraine.\nIn der Folge drohte ihm eine zweijährige Sperre. Außerdem zahlte er eine Geldstrafe von zehntausend Dollar für seinen Anti-Doping-Verstoß mit.\nDanach drohte ihm eine weitere Sperre. Er war in den Kampf zwischen Connor und Khabib verwickelt. Daher erhielt er für seinen Anteil am Kampf eine einjährige Sperre von UFC.\nTrotzdem reduzierte UFC die Sperre auf 35 Tage. Außerdem zahlte er eine Geldstrafe von 25.000 $ .\nSind Zubaira und Khabib Freunde?\nZubaira und Khabib sind ausgezeichnete Freunde und nennen sich Bruder. Das Duo ist seit Tukhugovs erstem Kampf in den USA eng.\nNurmagomedov tauchte auf, um die damalige UFC Neuankömmling und russischer Landsmann MMA Kämpfer. Von da an entwickelte sich die Freundschaft des Paares, um immer stärker zu werden.\nWie hoch ist das Vermögen von Zubaira Tukhugov?\nDas Nettovermögen von Zubaira Tukhugov wird auf 500.000 bis 1 Million US-Dollar geschätzt.\nDie genaue Höhe des Nettovermögens von Tukhugov ist derzeit nicht verfügbar. Er gilt jedoch als einer der wohlhabenderen MMA-Kämpfer.\nWer ist Zubaira Tukhugov?\nZubaira Tukhugov ist eine russische Mixed-Martial-Künstlerin, die bei der Ultimate Fighting Championship (UFC) im Federgewicht kämpft.\nEr hat in verschiedenen Beförderungen gekämpft wie Käfigkrieger , ProFC , Kampfnächte (EFN) und viele mehr.


Xavi: Gavi, Nico und Abde als "tragende Säulen" ist "schwer zu verdauen"\nXavi: Gavi, Nico und Abde als „tragende Säulen“ ist „schwer zu verdauen“\nStartLa LigaXavi: Gavi, Nico und Abde als "tragende Säulen" ist "schwer zu verdauen"\nXavi war mit dem Remis des FC Barcelona beim CA Osasuna nicht zufrieden. FOTO: IMAGO / NurPhoto\nNach Barcelonas 2:2 beim CA Osasuna sprach Xavi auf der anschließenden Pressekonferenz über das enttäuschende Ergebnis, über die jungen Spieler, die seiner Meinung nach eine zu große Rolle ausfüllen müssen, und über Samuel Umtiti, der den Vorzug vor Eric García bekommen hat.\nXavi auf der Pressekonferenz nach dem 2:2 des FC Barcelona beim CA Osasuna…\n…über das Ergebnis: „Der Punkt ist nicht genug. Er hinterlässt einen schlechten Geschmack. Wir haben gut gekämpft. Beim Stand von 2:1 hätten wir den Ball halten müssen, und das ist uns nicht gelungen.“\n„Diese Dynamik müssen wir dringend ändern. Wir waren nicht ruhig, wir haben den Ball nicht dominiert. Und wir haben gelitten und waren nicht in der Lage, lange Ballbesitzphasen zu haben. Es kam nichts dabei heraus. Der Ausgleichstreffer fiel nach einem Abpraller in Folge eines einstudierten Spielzugs. Der Punkt ist nicht genug. Wir haben es nicht geschafft, in der gegnerischen Hälfte zu spielen. Es ist sehr schwierig für uns, zweite Bälle zu erobern und im Strafraum zu verteidigen. Wir haben hart gearbeitet, aber sie haben zwei Tore aus gut durchdachten Spielzügen gemacht. Das darf so nicht sein. Es gibt so viele Dinge zu verbessern… Dies wären drei sehr wichtige Punkte gewesen.“\n…darüber, dass Real Madrid seinen Vorsprung auf Barça mit einem Sieg weiter ausbauen kann: „Ich konzentriere mich auf Barcelona.“\n…über die jungen Spieler im Kader: „Sie sind außergewöhnlich: Abde, Gavi und Nico. Sie unterstützen das Team in schwierigen Momenten. Ihr Einsatz ist außergewöhnlich. Die jungen Spieler machen einen Unterschied, und das ist schwer zu verdauen. Das ist positiv und negativ, denn sie werden nicht immer hervorragende Leistungen zeigen, weil sie jung sind. Das Spiel von Abde ist spektakulär, ebenso wie das von Nico und Gavi. Aber sie können nicht die tragenden Säulen sein. Daran müssen wir arbeiten. Sie [die jungen Spieler, Anm. d. Red.] geben ihr Bestes, und zwar auf eine enorme Art und Weise. Aber wir alle müssen mehr voneinander verlangen.“\n…über Abdes Leistung: „Er macht den Unterschied ist. Er ist ein Unterschiedsspieler, das ist er wirklich, er hat das heute gezeigt. Nicht nur wegen seines Tores, sondern wegen seines Partidazos. Er hat zwei Gelbe Karten provoziert. Er ist eine Überraschung, ein Wunder. Das ist die großartige Nachricht.“\n…über die Ziele, die Barça in dieser La-Liga-Saison noch hat: „Das Ziel ist es, konkurrenzfähig zu sein. Wir wollen unter die ersten Vier kommen. Aber das ist schwierig. Die Realität ist nicht einfach.“\n…darüber, dass Samuel Umtiti den Vorzug vor Eric García bekam: „Es war ein Spiel, in dem die Innenverteidiger die Zweikämpfe gewinnen mussten. Und er hat gut trainiert. Ich denke, er hat ein gutes Spiel gemacht. Sie alle verdienen es, zu spielen. Sie alle geben ihr Bestes. Es war eine technische und taktische Entscheidung.“\nMessi 12. Dezember 2021\tAt\t21:49\nIch möchte hier jetzt was sicherstellen xavi gibt sein bestes was erwartet ihr soll er alles besser machen was koeman und bartomeu verkackt haben das geht nicht so schnell man siehts bei Liverpool die habbe jahreee gebraucht um wieder zurück zu kommen oder real hat es mehr oder weniger geschafft die haben auch lange Zeit gebraucht was die haben ist halt ein vini oder benzema die halt immer tore garantieren und hinten ein militao und alaba wir habbe hinten nen arujao und vorne vll nen abde und fati davon ist einer verletzt und der andere spielt gerade seine erste Saison und Memphis ist halt mal und mal so also bitte beruhigt euch es wird besser\nKarl.k 12. Dezember 2021\tAt\t22:12\nRichtig Messi es wird definitiv besser\nviva-barca 12. Dezember 2021\tAt\t22:34\nNein wird es nicht, es sei denn du kannst deine krude Ansicht mit Fakten untermauern.\nMessi 12. Dezember 2021\tAt\t21:41\nXavi hat da recht man kann nicht von erst einmal 18 20 oder 17 jährigen erwarten dass sie uns tragen das erwartet man eher von einen Piqué Busquets Alba oder ter Stegen die nehmen halt keine Verantwortung an und führen die jungen nicht das einzige was die können ist nur einfach ihr Gehalt bekommwn und denken das alles gut ist solang das geld stimmt ist auch bei vielen anderen so wie FDJ umtiti coutinho dembele Roberto aber hab die aufgezählt von den ich es erwarte das sie Verantwortung übernehmen man könnte es auch von FDJ erwarten aber naja wenn schon die Kapitäne es nicht hinbekommen was soll FDJ dann erwarten\norange 12. Dezember 2021\tAt\t21:14\nIch werde Mal zusammenfassen was mich persönlich stört und was ich gut finde.\nMit gefällt was Xavi am Mittwoch gesagt hat und was er heute gesagt hat. Er ist schonungslos ehrlich, auch wenn es weh tut. Er erkennt auch wo die Probleme sind und er spricht auch die Tatsache an, dass es die jungen sind die ihre Leistung immer bringen und nicht die alte Garde. Wenn man sich die Senioren anschaut ist das einfach nicht genug. Da kommt zu wenig Leistung, zu wenig Qualität und zu wenig Verantwortung.\nABER was mir überhaupt nicht an Xavi gefällt ist sein Coaching. Wenn du 2-1 führst kannst du nicht ab der 60minute Mauern. Die Impulse gehen von ihn aus. Das ist kein gutes Zeichen wenn du plötzlich mit 4 IV spielst. Da muss er selber daraus lernen aber den Trick macht er eigentlich immer.\nEr kritisiert die Mannschaft hätte in der Schlussphase keine Spielkontrolle und keine Ruhe gehabt aber die Einwechslungen sind nicht hilfreich gewesen.\nWir werden mit Xavi mindestens die nächsten 1,5 Jahren arbeiten, daher kann man nur auf Besserung hoffen. Das Team braucht dringend neue Gesichter. Es gab hier genug User die der Meinung waren der Kader sei gut genug, ich glaube mittlerweile sehen die das ganze anders.\nKarl.k 12. Dezember 2021\tAt\t21:38\nStimmt zum Teil aber warum Mauert Xavier ab der 60 -70 Minute weil er keine andere Wahl hat den es fehlen die Stürmer das man das spiel vorne kontrollieren kann und die teils junge Mannschaft kann die Intensität nicht länger aushalten als 60-70 min die haben noch nicht genug Saft die älteren Spieler wehren auch älter.Aber man kann nicht immer den Trainer kritisieren.Den eins könnt ihr sicher sein Xavier gibt momentan sein bestes .Aber es ist momentan einer sehr komische Situation von uns normalerweise stellen wir nicht hinten zu und versuchen die Tore zu schießen aber ohne einen Stürmer gehts auch momentan nicht.darum glaube ich das Xavier auf Sicherheit geht und lieber hinten zustellt alls vorne im Sturm gegen einen Konter laufen und wir noch ein Tor kassieren\nkubala 12. Dezember 2021\tAt\t20:37\nNach wie vor nichts zu erkennen vom Trainerwechsel. Gar nichts vom herbeigesehnten Misstrauensvotum.\nNach wie vor psychische Probleme sichtbar von ganz oben bis ganz unten.\nIn Erinnerung bleiben Ernesto Valverdes Worte: Die Dinge sind wie sie sind.\nUnd der Klub ist noch nicht ganz unten. Denn niemand will die Dinge ändern. Noch nicht.\nKarl.k 12. Dezember 2021\tAt\t20:48\nDu bist dir schon sicher das du die richtigen Spiele ansiehst\nviva-barca 12. Dezember 2021\tAt\t22:36\nKarl du bist blind. Kubala weiß schon was er sagt, er hat nicht umsonst eine Statue neben Barcas Camp Nou.\nfan23 12. Dezember 2021\tAt\t20:12\nich besuchte meine katalansichen amigos heute um über gott und die welt zu reden.\nbeide waren (wiedermal ) enttäuscht von barca. immerhin 1 punkt gewonnen.\nich habe meine 2 kamaraden mit 1 barca- real spiel aus der saison 93/ 94 getröstet. youTube sei dank.\nda hatten die 2 freunde noch windeln getragen…\nund was für ein kracher. was für eine kulisse im camp nou.\n5: 0 für barca.\nbarca von Romario. der mann aus brazilien hatte 3 tore geschossen.\nzum schluss waren beide fröhlich. mehr wollte ich ja auch nix erreichen :)\nso ein barca werde es vermutlich nie mehr geben.\norange 12. Dezember 2021\tAt\t20:22\nDeine Amigos existieren nicht. Hör auf uns für dumm zu verkaufen.\nmesqueunclub 12. Dezember 2021\tAt\t20:42\nkubala 12. Dezember 2021\tAt\t21:16\nDas haben Sie gut getan Fan23. Neulich haben Sie PortBou erwähnt. Warum? Kennen Sie PortBou? Woher? PortBou ist ein Nest, aber gefüllt mit katalanischer Tradition.\nfan23 12. Dezember 2021\tAt\t23:39\nich wohne in einem dorf, in der nähe von cerbère, frankreich.\nfahre mit auto nur 20 min. nach portbou. (landstrasse den berg hinauf dann hinrunter ). schon da. die 2 freunde kenne ich schon seit der schule…\nsie reden wie ein politiker ;)


Alarm! 100 Einsatzkräfte nachts im Schwimmbad in Baden-Württemberg\nStart News Alarm! 100 Einsatzkräfte nachts im Schwimmbad in Baden-Württemberg\nSymbolbild Foto: Daniel Walter / Einsatz-Report24\nKarlsruhe-Insider: Zu einem größeren Feuerwehreinsatz kam es am Dienstag um 23.25 Uhr beim Freibadgelände.\nEin Alarmmelder der Chlorgasanlage des Freibads löste über den Signalgeber einen Alarm aus. Insgesamt 80 Feuerwehrmänner und 20 Rettungskräfte waren kurze Zeit später am Einsatzort.\nNach Hinzuziehung des Gefahrguttrupps und der Messgruppe wurde festgestellt, dass an der Chlorgasanlage im Maschinenraum vermutlich zwischen einer Gasflasche und einem Ventil eine Undichtigkeit vorlag.\nNach Angaben der Spezialisten war nur eine geringe Menge an Chlorgas ausgetreten. Das Hauptventil wurde geschlossen. Die Messungen im Wasser der in der Nähe befindlichen Jagst ergaben, dass Auswirkungen auf die Fische nicht zu erwarten sind. Vorsorglich wurden sieben Erwachsene auf dem Gelände eines im näheren Bereich befindlichen Campingplatzes während des Einsatzes kurzzeitig evakuiert.\nPersonen kamen nicht zu Schaden. Der Bürgermeister der Gemeinde Neudenau befand sich vor Ort. Vorsorglich war die Besatzung eines Rettungswagens am Einsatzort. Die polizeilichen Ermittlungen nach der Ursache werden durch den Arbeitsbereich Gewerbe/Umwelt geführt. (Polizeimeldung)


Jeden Sonntag shoppen? Das sagt Hamburg | MOPO\nDie Hamburger Innenstadt soll sich wieder mit mehr Leben füllen so wie hier im vergangenen Frühjahr (Archivbild).\n23.06.2021 / 06:53\nJeden Sonntag shoppen? Das sagen Hamburgs Handel und die Behörde\nSchließungen, Corona-Regeln und die Konkurrenz mit Online-Angeboten – der stationäre Handel kämpft sich nur mühsam aus der Corona-Krise. Der Handelsverband Deutschland (HDE) hat vorgeschlagen, die Geschäfte bis Jahresende auch sonntags öffnen zu lassen. Die MOPO hat nachgefragt, ob diese Idee auch etwas für Hamburg wäre.\nRückenwind erhält der Vorschlag des HDE vom Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW) und dem Städtebund. „Eine Liberalisierung der Ladenöffnungszeiten ist dringend geboten, damit der stationäre Einzelhandel sich im Wettbewerb gegen den Onlinehandel behaupten und Arbeitsplätze sichern kann“, sagte Präsident Marcel Fratzscher dem „Handelsblatt“.\nHamburger Handelskammer: Kunden „stöbern“ noch nicht\nDer Trend ist positiv. „Die Stimmung im Handel ist deutlich besser seit den Öffnungen. Die Menschen kaufen wieder ein, sind aber noch zurückhaltend“, sagt Heiner Schote, Vize-Chef der Abteilung Handel der Hamburger Handelskammer. „Viele Kunden suchen eher gezielt nach Artikeln und kommen nicht zum Stöbern.“ Auch die Kontaktnachverfolgung bereite einigen Geschäften Probleme. „Zur Kontrolle muss Personal an der Tür stehen und das fehlt an anderer Stelle.“\nDas könnte Sie auch interessieren: Ladensterben in Hamburg: Verkaufsoffener Sonntag soll Händler retten – der genaue Plan\nGelegentliche Sonntagsöffnungen würden die meisten Händler befürworten, aber sie wollen „gar nicht unbedingt jeden Sonntag öffnen“, so Schote. Gründe hierfür seien zum Beispiel steigende Personalkosten an Feiertagen. In den kommenden Monaten sind insgesamt vier Sonntagsöffnungen geplant. Eine am ersten Sonntag im September und eine am ersten Sonntag im November. Über die anderen zwei Termine wird noch beraten.\nShopping-Sonntag: Genau im Hamburger Gesetz geregelt\nNach dem Hamburger Ladenöffnungsgesetz wäre mehr auch nicht drin. Auf Nachfrage in der Wirtschaftsbehörde heißt es, dass maximal vier Sonntagsöffnungen pro Jahr vorgeschrieben sind. „Voraussetzung für die Öffnungen sind Verknüpfungen mit besonderen Anlässen. Zusätzliche Termine etwa zur Erhöhung der Besucherfrequenz sind auf dieser Grundlage aus Verfassungsgründen nicht möglich“, sagt Sprecher Christian Füldner.\nHandeslkammer wünscht sich mehr Einsatz\nErst kürzlich hat die Stadt den Neustartfonds für die City und die Bezirkszentren auf den Weg gebracht. „Das sind 1,1 Millionen Euro für verkaufsfördernde Aktionen und Events, die dem Hamburger Einzelhandel direkt zugutekommen sollen“, so Füldner. Die Handelskammer wünscht sich noch mehr Einsatz:„Wir wollen, dass die Stadt das Quartiersmanagement stärker finanziell unterstützt“, sagt Heiner Schote.\nDas könnte Sie auch interessieren: Trostlose Innenstadt: Die Zeit für Konzepte ist vorbei – jetzt braucht es etwas Anderes\nUnter anderem schlägt die Handelskammer eine Innenstadt GmbH vor, die eine Umwandlung der Innenstadt vorantreibt. „Zudem braucht es eine attraktivere Gestaltung der öffentlichen Räume und einen Mix aus Wohnen, Einkaufen und Attraktionen.“


Den Verbrauchern stinkt es: Immer wieder rufen verärgerte Leser bei uns an und beschweren sich über übel riechende Puzzlematten. Die weichen Bodenauflagen mit Rätsel- und Spielfaktor erfreuen sich großer Beliebtheit. Denn sie verwandeln Laminat- oder Parkettböden in Kinderzimmern in weiche und wärmere Spielplätze. Nebenbei sorgen Motivlandschaften für Spielspaß: Über aufgedruckte Straßen lässt sich prima mit den Matchboxautos kurven. Und die Puzzlematten mit eingelegten Zahlen und Buchstaben machen die Kleinsten schon nebenbei vertraut mit dem, was sie und ihre Eltern in den kommenden Jahren beschäftigen wird. Aber all das will eben keiner, wenn es stinkt. Und es ist dieser Geruch, der besorgte Eltern an Schadstoffe denken lässt, denen ihre Liebsten beim Spielen direkt ausgeliefert sind.\nEinen strengen EU-Grenzwert für Formamid gibt es nicht. Einige EU-Mitgliedsstaaten wie Belgien, Frankreich und Luxemburg haben im Alleingang gehandelt und erließen 2009 ein Verkaufsverbot für mit Formamid belastete Puzzlematten. Inzwischen wurden diese Verbote teilweise gelockert. In Frankreich zum Beispiel dürfen Puzzlematten verkauft werden, wenn ihr Formamidgehalt höchstens 200 mg/kg beträgt. Im Jahr 2011 lag der Formamidgrenzwert Frankreichs noch bei 2 mg/kg. In Deutschland gibt es kein explizites Verbot. Mit der Spielzeugrichtlinie 2009/48 ist im Juli 2013 ein allgemeines Verbot von CMR-Stoffen eingeführt worden - CMR-Stoffe sind solche, die als krebserregend, erbgutverändernd und reproduktionstoxisch eingestuft sind. Viele CMR-Stoffe von besonderer Relevanz für Spielzeug sind durch eigene Normen abgedeckt. In der Richtlinie 2009/48/EG über die Sicherheit von Spielzeug heißt es zu Formamid: "Es gibt auch CMR-Stoffe, die nicht durch diese Normen abgedeckt sind. Ein Beispiel für diese Stoffe ist Formamid, ein fortpflanzungsgefährdender CMR-Stoff der Kategorie 1B, der bekanntermaßen in bestimmten Spielzeugmaterialien ...\nSeite 90 - 95 im ÖKO-TEST August 2014


Bioprodukte News | Ab Juli gibt es ein neues Bio-Logo f�r die gesamte EU - paradisi.de\nStartseiteGesundheit & Ern�hrungNaturkostBioprodukteNews\nAb Juli gibt es ein neues Bio-Logo f�r die gesamte EU\nAb dem 1. Juli 2012 sollen die Verbraucher innerhalb der EU gegen die Tricks einiger Lebensmittelerzeuger besser gesch�tzt werden. So vor allem bei der Kennzeichnung "Bio", die nicht immer das verspricht, was auch tats�chlich in der Packung steckt. So wird also EU-weit ein neues Logo eingef�hrt. Dies soll ein Nachweis sein, dass die Lebensmittel auch den Standards f�r �kologischen Landbau innerhalb Europas entsprechen.\nDas neue Logo wird aus den in der Europaflagge bekannten zw�lf Sternen bestehen, die in Form eines Blattes dargestellt werden. Der Hintergrund wird gr�n sein. F�r den Verbraucher soll dies also das Zeichen sein, dass es sich garantiert um Produkte auf Basis geltender EU-Verordnungen handelt.\nAuch die Verbraucherorganisation Foodwatch begr��t die neue Verordnung. Die Hersteller dieser Bio-Produkte m�ssen garantieren, dass wenigstens 95 Prozent der Inhaltsstoffe aus einem zertifizierten Anbau stammen und die restlichen f�nf Prozent d�rfen aus konventionellem Anbau sein. Aber das neue Logo sollte es schon seit zwei Jahren geben, doch gab es eine �bergangsl�sung bis Ende Juni 2012, so dass die Hersteller Zeit hatten sich dementsprechend umzustellen. Bei frischem Obst und Gem�se gelten diese Bestimmungen nicht.\nKurz-URL zum Kopieren: http://paradisi.de/?n=66280\nDie Innovation f�r zu schnellen S...\nElefanten - Geheimnis um l�ngste ...\nAllgemeines zu Bioprodukten\nDie Verwendung von Pestiziden, Gentechnik und Kunstd�nger ist bei Bioprodukten streng verboten. Solche Produkte sind mit einem Bio-Siegel versehen.\nSeite 2: Qualit�t und Gesundheitswert von BioproduktenSeite 3: Verwendung von Bioprodukten in der K�che\nWoran man Bioprodukte erkennt\nObst, Gem�se, Eier, Brot, Nudeln, Joghurt, M�sli, Milch und weitere Produkte aus biologischem Anbau sind h�ufig mit einem Bio-Siegel gekennzeichnet.\n�ko-Mode aus fairem Handel - umweltfreundlich oder einfach teuer?\n�ko ist in! Wir geben Tipps, wo man hochwertige �ko-Kleidung bekommt, die auch noch g�nstig ist.\nMEHR NEWS ZUM THEMA BIOPRODUKTE\nBIOPRODUKTEVerbraucher sind mit der Lebensmittelqualit�t in Deutschland zufrieden\nDie Deutschen sind mit dem Lebensmittelangebot in ihrem Land zufrieden. 91 Prozent der Verbraucher �u�erten sich in einer Umfrage von Infrates...\n21. Januar 2013120 Lesungen0 Lesermeinungen\nMINERALWASSERBGH-Entscheidung: Werbung f�r "Bio-Mineralwasser" zul�ssig\nDie Zentrale zur Bek�mpfung unlauteren Wettbewerbs hatte gegen die Bio-Brauerei Neumarkter Lammsbr�u geklagt, weil die mit der Verwendung soge...\n18. September 2012156 Lesungen0 Lesermeinungen\nBIOPRODUKTESind Bio-Lebensmittel tats�chlich viel ges�nder als normales Essen?\nEine aktuelle Meta-Analyse der Universit�t Stanford ist nun zu dem Ergebnis gekommen, dass biologische Lebensmittel nicht sehr viel ges�nder a...\n5. September 2012213 Lesungen0 Lesermeinungen\nBIOPRODUKTEWie gesund ist �Bio� wirklich? Giftskandale lassen Zweifel aufkommen\nImmer mehr Menschen greifen zu Produkten, die den �Bio�-Stempel tragen. Diese Getr�nke und Lebensmittel sind zwar in der Regel teurer, doch da...\n19. Juli 2012197 Lesungen0 Lesermeinungen\nINSEKTENMilbe sorgt f�r Massensterben der Bienen\nDie Varroa-Milbe tr�gt zum massenhaften Bienentod bei. 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Anfangs m�chte ich (aus kostengr�nde) erst mal die dringlichsten Pr...1 AntwortLetzte Antwort von petra8722.04.13 11:23\nBIOPRODUKTEEinkauf von �koproduktenIch bin eigentlich ein gro�er Bef�rworter von �ko- und Bioprodukten, aber kann mir die leider nicht immer leisten, da die doch im Vergleich zu...1 AntwortLetzte Antwort von nash11.02.13 21:11\nBIOPRODUKTESind Bioprodukte wirklich ges�nder?Ich bin zwar auch f�r gesunde Ern�hrung, aber langsam werdenmmir die ganze Bioangebote zu viel. Die Bioangebote sind nicht nur verh�ltnism��ig...4 AntwortenLetzte Antwort von poison201220.01.13 10:48\nStellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Bioprodukte Forum\nBirnen (11 News)\nHimbeere (3 News)\nJoghurt (52 News)\nKr�uterteeQualit�tskontrollen bei Kr�utertees\nWellnesshotelsBio trifft Wellness - Genuss ohne Reue\nNaturkostl�denNaturkost direkt vom Hof - Einkaufen im Hofladen\nBioprodukte: Bionahrung immer unbeliebter\nLebensmittelh�ndler: Angebote im Supermarkt sind bei Kunden beliebt\nVerbraucherschutz: Nach Dioxinskandal besser Gefl�gel und Eier meiden\nBioprodukte: Wirtschaftskrise l�sst Verkaufszahlen f�r Biofleisch zur�ckgehen\nBirnenWerden in der K�che unter anderem zu Fruchtsaft, Kompott oder Nektar verarbeitet\nHimbeereHoher Strauch mit roten Beeren\nJoghurtDer Yoghurt ist eine leckere und gesunde Zwischenmahlzeit\ne. V. Sense. LabBioprodukte: fair, bio, selbstbestimmt: Das Handbuch zur Gr�ndung einer Food-CoopFood-Coops sind ehrenamtlich organisierte Gemeinschaften, die kosteng�nstig �kologisch hergestellte Produkte aus...


Die 6 Burnout-Phasen & wie ich sie erlebt habe ⋆ Kerstin Böcker\nAnhand der 6 Burnout-Phasen kannst du vielleicht noch besser feststellen, wo du dich gerade befindest.\nVielleicht erkennst du dich an irgendeinem Punkt wieder. Nutze gern die Checkliste, um gegen zu "checken", ob du mit deiner Vermutung richtig liegst.\nDie 6 Phasen beschreibe ich dir so, wie ich sie erlebt habe. Ich schildere dir verschiedene Momente in meinem Leben, um dir die Phasen bildlich zu beschreiben. Denn ich selbst finde Modelle doch immer sehr anstrengend und oft zu abstrakt.\nMeine 6 Burnout-Phasen\nManche Phasen sind länger als andere. Manch eine Phase erleben wir vielleicht nur wie ein "Sprungbrett" in die nächste Phase.\nSieh dir das Video an und finde heraus inwieweit du in der Burnout-Spirale gefangen bist.\nBurnout-Phase 1: Du bist übertrieben ehrgeizig\nIn der ersten Phase denkst du keinesfalls an Burnout, denn alles ist super - aber nur in deinen Augen. In dieser Phase willst du allen zeigen, was du kannst und wieviel du im Stande bist, zu schaffen.\nOft kommt es vor, dass Betroffene in der ersten Phase schon häufiger Stimmungsschwankungen haben, die aber abgetan werden.\nDeine Bereitschaft immer wieder Höchstleistungen zu bringen ist sehr groß. In dieser Phase bist du dir selbst nicht wichtig, sondern nur deine Leistung.\nAls ich in dieser Phase gewesen bin, hatte ich mehrere Jobs. Ich ging volle Kraft voraus. Vor allem in meiner Praxis forderte ich mir Höchstleistungen ab. Maximale Konzentration, maximale Terminauslastung. Diese Phase habe ich sehr lang durchgehalten. Rückblickend waren es zirka 2,5 bis 3 Jahre.\nIch habe nie darüber nachgedacht, ob es mir gut tut oder nicht, sondern einfach gemacht. Und genau das ist der Punkt. Es ging nie um mich, sondern immer nur um Leistungen.\nGenau genommen spielt dabei eine große Rolle, wie wir gesehen werden wollen. Perfektionismus wird in dieser Phase großgeschrieben und bestimmt den Alltag.\nBurnout-Phase 2: Du ignorierst deine Überforderung\nWenn du beginnst zu ignorieren, dass du überfordert bist und deine eigenen Bedürfnisse ausblendest, dann bist du in der zweiten Phase angekommen.\nDu merkst jetzt, dass du deine optimale Leistung nicht mehr abrufen kannst. Immer wieder versuchst du dich hundertprozentig zu konzentrieren, aber es gelingt dir immer weniger.\nDu wirst launisch. Außerdem fühlst du dich häufig von anderen Menschen (meistens von Familie und Freunden) angegriffen und bedroht.\nIn dieser Phase habe ich mich gefühlt zirka 9 Monate aufgehalten. Ich wollte mir nie eingestehen, dass ich keine Energie mehr habe und mich ausruhen muss. Wenn ich hier erkannt hätte, was los ist, hätte ich "umdrehen" können, um wieder die Treppe hoch zu gehen, zurück zu mir und dem wahren Leben zu finden.\nWenn mich meine Freunde und meine Familie versucht haben darauf hinzuweisen, dass ich mir ruhig Zeit für mich und zum Ausruhen nehmen kann, fühlte ich mich bevormundet und gemaßregelt. Im Grunde habe ich versucht, das Bild aus Phase 1 zu wahren.\nBurnout-Phase 3: Du blendest die ersten Beschwerden aus\nIn dieser Phase bemerkst du, dass etwas nicht stimmt. ABER du willst auch hier auf keinen Fall zulassen, dass deine Leistung sinkt. Die ersten Beschwerden, wie Magenschmerzen, häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und heftige Nackenverspannungen blendest du vollkommen aus. Du sagst dir immer wieder, dass es wohl eine Magenverstimmung ist, du etwas Falsches gegessen hast oder dich verlegen oder was auch immer. Du findest für alles eine Erklärung.\nJetzt steckst du so richtig drin. Du erfindest bewusst Ausreden für deinen Zustand, den du unbewusst genau kennst.\nDer Körper kann eine Menge aushalten. Er zeigt dir immer wieder, dass du einen Gang herunterschalten muss. Aber du ignorierst ihn rigoros.\nIch habe mich in dieser Phase viel zu lange aufgehalten. Ungefähr 9 Monate. Aus heutiger Sicht habe ich mich und meinen Körper regelrecht gequält.\nIn dieser Zeit hat mich leider noch das Schicksal erwischt. Mein Kind war sterbenskrank. Er war zu der Zeit erst 18 Monate und wir haben noch gestillt. Er brauchte mich und zwar 210 Prozent. Und genau das habe ich ihm gegeben. Ich habe kaum geschlafen, mich kaum von seiner Seite bewegt.\nDu darfst dir vorstellen, dass ich mich in der Zeit ausschließlich ungesund ernährt habe. Mal habe ich zu viel gegessen und teilweise viel zu wenig, viel zu viel Zucker und Weizenmehlprodukte. Zuerst ging mein Gewicht drastisch nach unten. Ich wog nur noch 43 Kilogramm, zuvor hatte ich 53 Kilogramm. Und dann wog ich "plötzlich" 73 Kilogramm. Den Spiegel habe ich in dieser Zeit ignoriert und deshalb ist mir diese Veränderung gar nicht bewusst aufgefallen.\nMein Mann hat das natürlich wahrgenommen. Aber er hat sich nicht getraut auch nur einen Satz dazu zu sagen. Ich war viel zu angestrengt, gereizt und überhaupt nicht in der Stimmung über mich zu sprechen.\nIch glaube meine Reaktion war hier ganz natürlich. Wäre dieser Schicksalsschlag nicht da gewesen, hätte ich in dieser Phase noch viel mehr Zeit verbracht, denn der körperliche "Schaden" wäre eventuell langsamer vonstattengegangen. Aber, es gibt immer ein ABER, ich weiß es nicht wirklich, was gewesen wäre wenn.\nVielleicht denkst du, dass es ja ganz klar ist, wenn man so etwas erlebt, dass man dann komplett am Boden und im Burnout ist. Tief traurig und am Boden ja, aber im Burnout nein. In den 2 Phasen zuvor habe ich meinen Burnout sehr gut vorbereitet. 😉\nEines kann ich mit Sicherheit sagen: hätte ich zuvor (Phase 2) die Notbremse gezogen, hätte ich in der heftigen Zeit mehr Energie gehabt und ich hätte viel weniger Zeit gebraucht, um nach dem Schicksalsschlag wieder fit zu werden.\nBurnout-Phase 4: Du ziehst dich zurück\nDie vierte Phase ist in meinen Augen die wichtigste Phase. Hier geht es schlagartig abwärts. Du ziehst dich vollkommen in dich zurück. Alles was von Außen kommt, ignorierst du. Gut gemeinte Ratschläge und Angebote zur Hilfe wendest du ab.\nDu bist absolut beratungsresistent!\nIch habe tatsächlich geglaubt, dass mir nicht zu helfen ist und das ich es gar nicht verdient hätte. Das habe ich nie geäußert. Ich wollte ja keinen Gegenwind.\nUnd hier erkennst du an meiner Geschichte, dass sich das komplette Empfinden nach innen richtet. Zuerst war ich drauf aus, mein Bild zu wahren - das was äußerlich sichtbar gewesen ist. Innerlich ist ja zuvor nicht viel passiert. Und jetzt drehte sich schlagartig alles nach innen. Allerdings wieder nur von mir selbst aus gesehen. Die imaginäre Mauer um mich herum stand und jemand anderes hatte noch lange keinen Zutritt.\nDiese Phase war bei mir wirklich kurz. Ich würde sagen vielleicht 2 bis 3 Wochen. Hier zeigten sich dann auch weitere körperliche Probleme, wie zum Beispiel offene Stellen der Mundschleimhaut.\nBurnout-Phase 5: Du funktionierst nur noch\nDu fühlst dich wie ein Roboter, der nur noch funktioniert. Du fühlst dich nicht mehr wie du und entfremdest dich von dir selbst. Du denkst, dass du emotionslos bist. Deine Mundwinkel zeigen nie nach oben und du willst dich verkriechen.\nNur die nötigsten Sachen werden erledigt. Danach bist du erschöpft und ziehst dich zurück. Du willst nur noch deine Ruhe.\nIch hatte ständig das Gefühl wie unter einer Käseglocke zu sitzen. Mir war alles, was um mich herum passiert ist viel zu viel. Mein Kleiner war wieder einigermaßen fit und ist mit seinem Bobbycar um den Küchentisch gebraust und ich hatte das Gefühl, ich muss ausbrechen. Aber ich konnte nicht. Ich habe es nicht geschafft aufzustehen. Mein Körper war so schwach. Innerlich bin ich zusammengebrochen. Ich konnte kaum noch sprechen und wollte nur schlafen und weg. Dann kam auch schon der Hörsturz.\nJa, aber wohin denn. Im Prinzip wollte ich vor mir selbst fliehen. Und das geht nicht.\nBurnout-Phase 6: Du bist total verzweifelt\nIn dieser Phase bist du körperlich und seelisch total erschöpft. Deine Stimmung ist depressiv. Es fällt dir schwer überhaupt zu denken oder irgendwas zu tun. Der Unterschied zur Depression ist hier, dass du da raus willst! Ein psychogen Depressiver will in der Akutphase nichts mehr, er will nicht mehr am Leben sein.\nIm Burnout ist die Suizidgefahr in dieser Phase sehr hoch. Aber die Betroffenen haben immer noch einen Lebenswillen. Sie sehen wofür und warum sie leben wollen, sie wissen nur nicht wie sie da rauskommen und es fehlt die Kraft darüber nachzudenken. In dieser Phase ist Unterstützung von Außen unerlässlich!\nIch war in dieser Phase zirka eine Woche. Und dann kam ein Moment, den ich mein Leben lang nie vergessen werde. Meine Mutti hat mir etwas zum Anziehen geschenkt. Ich sollte es anprobieren. Nun schleppte ich mich ins Schlafzimmer vor den großen Spiegel, legte meine Kleider ab, drehte mich um und stand unter Schock. Das war das erste Mal seit ewig langer Zeit, wo ich mich wirklich angesehen habe.\nIch habe meinen körperlichen Zerfall gesehen, meine Augenränder, meine matten Augen, ohne Glanz, ohne Leben, meine herunterhängenden Schultern, mein Hintern, der nicht mehr da gewesen ist, meine unreine Haut, meine dünnen, fransigen Haare, meine Körperhaltung.\nGanz kurz, ich sah wirklich schlimm aus. Gott sei Dank gibt es kein Foto. Das Bild in meinem Kopf reicht vollkommen aus, um zu wissen, dass ich da niemals wieder hin will.\nAber diesem Moment wusste ich was los ist und beschloss damit aufzuhören - aufzuhören mich selbst kaputt zu machen. Ich wusste in diesem Moment, das Niemand, auch nicht die Erkrankung meines Sohnes, daran Schuld hat, sondern ich ganz allein.\nBurnout ist in meinen Augen immer hausgemacht.\nNun gibt es nicht nur mein Burnout-Phasen-Modell, sondern noch viele andere.\nDr. Mansmann beschreibt zum Beispiel 12 Phasen, wohingegen Herbert Freudenberger nur 2 Phasen beschreibt. Christina Maslach beschreibt 3 Phasen. Dabei unterteilt sie die Phase 1 in 2 Unterpunkte.\nSo unterschiedlich sind die Ansätze, aber auch deren Interpretationen.\nDr. Mansmann - 12 Burnout-Phasen der Erschöpfung:\nHerbert Freudenberger - 2 Burnout-Phasen-Modell:\nPhase 1: Das empfindende Stadium\ndazu zählt: Chronische Müdigkeit, Verdrängung negativer Gefühle, erhöhter Energieeinsatz bei gleichbleibender Leistung\nPhase 2: Das empfindungslose Stadium\ndazu zählen Symptome wie: Gleichgültigkeit, Langeweile, Ungeduld, Reizbarkeit, Schuldzuschreibungen, Psychosomatik, depressive Verstimmung\nChristina Maslach - 3-Burnout-Phasen-Modell:\nPhase 1a: Die emotionale Erschöpfung\nPhase 1b: Die physische Erschöpfung\nIch wünsche dir, dass du deine Notbremse ziehst, bevor du in Phase 6 steckst!


NintendoFans.de - Nintendo schließt Wii Shop Channel\nNintendo schließt Wii Shop Channel\nFür viele bedeutet es das Ende einer Ära: Nintendo schließt die Pforten ihres ersten Online-Shops: Dem Wii Shop-Kanal. Während die Nintendo Wifi Connection und der DSi Shop schon früher das zeitliche segneten, trifft uns das Ende des Wii Shops besonders hart. Immerhin gibt es im Gegensatz zum DSi für die meisten Titel keine Ersatzmöglichkeit, um diese nach Ablauf dieser Frist erneut herunterzuladen.\nLaut Nintendo Japan wird man ab dem 27. März 2018 keine Punkte mehr buchen oder neue Spiele kaufen können. Ab dem 31. Januar 2019 wird es dann auch nicht mehr möglich sein, bereits gekaufte Spiele erneut herunterzuladen. Wer seine Spiele also sichern möchte, sollte genügend Speicherkarten besorgen!\nDies gilt so wohl für den Wii Shop auf der Wii als auch auf jenen der Wii U der über das Wii-Menü angesteuert werden muss. (Der Wii U eShop ist hiervon NICHT betroffen).\nWir ehren das Ende des Shops mit dem uns einzig adäquat erscheinenden Trauerlied: Die Zehn-Stunden-Hymne des Wii Shop-Kanals:\nWelche Erinnerungen verbindet ihr mit dem Wii Shop Kanal? Welche waren eure liebsten WiiWare-Titel? Gibt es noch Virtual Console Titel, die man nicht auf der Wii U findet, ihr aber noch unbedingt spielen oder empfehlen wollt? Teilt es uns und anderen Nintendofans in den Kommentaren mit!\nFinde ich interessant! (2) - Quelle: nintendo.co.jp\nBenjamin A. @02.Oktober.2017 - 22:04 Uhr - Weitersagen:\nVerfasst am: 02.10.2017 - 22:05\nDas wird wohl teuer ^^,\nGibts Dracula X für Wii U? Sonst das auch\nMega Man 9&10 DLC (wobei ich zumindest bei 9 alle hatte)\nDie restlichen Art Style Games\nWenn noch Punkte übrig sind (:ugly :\nBzw. gibts ein paar der Titel für Steam? Dann kauf ich mir die lieber dort Die geben nicht wie Nintendo nach 10 jahren den Geist auf...\nVerfasst am: 02.10.2017 - 22:17\nNintendos Maboshi hab ich vergessen ^^,\nVerfasst am: 02.10.2017 - 23:38\nLeider gibt es ja nicht Secret Of Mana in der WiiU-VC, das ist das einzige Spiel für das ich den Wii-Modus starten muss... Ansonsten würde ich den Wii-Shop wohl nicht vermissen...\nVerfasst am: 04.10.2017 - 07:36\nGibt es irgendwo eine Liste die anzeigt was alles mit einem Account gekauft wurde?\nVerfasst am: 12.12.2017 - 00:41\nIm Wii Shop solltest du alle gekauften Titel einsehen können.\nVerfasst am: 21.01.2018 - 22:31\nWenn noch Punkte übrig sind:\nVerfasst am: 21.01.2018 - 23:43\nVerfasst am: 21.01.2018 - 23:45\nWonder Boy in Monster Land (VCA)\n(Super Bonk, SB2, Adventure Island saga)\nVerfasst am: 22.01.2018 - 00:04\nRondo of Blood ist die bessere verison von dracula X


Ich würde gerne verstehen wie lange ich einen Block trainiere und wie ich mit dem Training in einen nächsten Block gehe .\nBeispiel: Im Winter würde ich 8 Wochen einen Sweetspot Block machen . 2-3 mal die Woche und am WE längere Ga Fahrt ( theoretisch Grundlage werd natürlich wieder einfach flott fahren ). Danach 8 Wochen L5 als Block. Mach ich das dann nur 2 mal die Woche und eine Einheit Sweetspot zum erhalten ?\n13.09.2019, 08:55 #2\nTrainingsaufbau wird bei Friel in epischer Länge behandelt, und auch im PDF von "Training and Racing with Power" (Howe) gibt's einen (Rennfahrer-orientierteren) Beispielplan (klassischer Aufbau).\nFriel finde ich etwas altbacken . Ich finde halt ( schaue nochmal nach ) bisher nicht wie ich in den nächsten Blöcken mit den Inhalten des vorherigen Blocks umgehe.\n13.09.2019, 12:31 #4\nBevor du Böcke random in dein Training einsteuerst solltest du dich erst mal Fragen warum du das zu dem und dem Zeitpunkt trainieren willst. Verstehe nicht so ganz was der rumgondelblock (sweetspot) und dann das MAP Training bringen soll? Der Held auf Zwift wirst du eher wenn du nah an deiner FTP trainierst und zwar in langen Intervallen.\nWillst du Cross fahren, dann würde ich eher intensivere Intervalle fahren und dann vll bisschen SST zwischen den anaeroben Intervallen einstreuen.\nAber nun zur Frage: mehr als zwei harte Einheiten in der Woche bringen nicht viel...mit zunehmender Intensität der Intervalle wird es wichtig sich ordentlich von der Einheit zu regenerieren, dies gilt vor allem in der Off-Season oder am Anfang der Saison außer du wills Mitte Januar peaken und im März bei den ersten Rennen schon am Rande des Burnouts stehen.\nBedeutet: Sweetspot rumgenudel kannst schon 3x die Woche machen, je nachdem wie lange du eben die Einheiten ziehst. Bei den MAP Intervallen würde ich das max 2x die Woche machen und nach dem Block gut deloaden.\nAch und wenn du deine GA-Fahrten sowieso zu schnell fahren willst dann würde ich den L5-Fokus lassen. Die Intervalltage kannst dann eh in der Pfeiffe rauchen weil du fatigued bist und baust Gleichzeitig schön Erschöpfung auf die dich dann im Frühsommer einholt, wenn du das so den Winter durchziehen willst.\n13.09.2019, 12:37 #5\nAchso und was mir noch einfällt...\nDa gab es doch von dir letztens einen Post zwecks ATL/CTL/TSB in dem du rumgeheult hast, dass du komplett grau bist. Anscheinend scheint ja zu viel vom falschen (oder richtigen) dein Ding zu sein. Bei dem Hintergrund würde ich mir das nochmal überlegen im Winter dich 2 Monate am Stück in Z5 zu zerstören\n13.09.2019, 12:59 #6\nPeriodisierung ist das Stichwort. Ich plane immer vier Wochen als Block, dann folgt eine Woche Regeneration.\nSweet Spot Training im Winter bringt meiner Meinung nur bedingt was. Würde im Winter Blöcke bzgl Grundlage einbauen. Das heißt nicht, dass du elend langen Fahrten machen musst, sondern du kannst auch mit gezielten VO2max Intervallen deine Grundlage verbessern.\nWeiter macht es Sinn auch im Winter einen intensiveren Block im Bereich FTP + einzubauen, um einfach die Spannung aufrecht zu halten, hat sich bei mir bewährt.\nAb Anfang März Anfang April langsam steigern der Intenstiät und ab Mai beginnt bei mir die stukturierte Vorbereitung auf die ersten Rennen.\nSpezifische Sweet Spot Wochen (Sweet Sport Blöcke würde komplett lassen, maximal einen Block am Ende des Winters) fahre ich meistens in der unmittelbaren Vorbereitung auf Radmarathons.\nFahre bis Anfang November ohne Trainingsplan, dann 1 Woche komplett Pause vom Rad und Mitte November fängt das strukturierte Training an, wobei ich immer 2-3 Zwiftrennen pro Woche einbauen werde.\nGeändert von KOMpast (13.09.2019 um 13:02 Uhr)\n13.09.2019, 13:20 #7\nL5 im Winter hab ich schon hinter mir hat mir gut getan wobei ich da ja nur 2-3 mal ne std Rolle war und 1mal draußen das ist ok, mein Fehler jetzt war bei hoher ctl zu denken mehr Gas zu geben weil es nicht lief dabei hat mir nur etwas Erholung gefehlt.\n13.09.2019, 13:23 #8\nSweet Spot arbeitet ja an der ftp. Meine Frage zielt ja darauf ab was machst du nach einem L5 Block um es zu erhalten ? Eine Einheit pro Woche dann oder ganz sein lassen.\n13.09.2019, 16:02 #9\nIch wollte nicht sagen, dass du keinerlei Intensität in dein Training einstreuen sollst. Das ist m. E. 1. langweilig und 2. auch nicht effektiv. Unter einem L5 Block verstehe ich 2x die Woche z.B. 3x5Min @ 115% FTP; 3x3M @ 115 FTP & 3x2M @ 120%. Und das 8w am Stück finde ich zu hart für den Winter.\nIch würde eher mal in die lockeren Ausfahrten z.B. einfach mal 3x3Min 115% in der ersten Stunde, 2 - 3 Stunden GA und ám Ende nochmal 2x 1Min Volldampf gehen. Am anderen Tag dann 3x10m 102 - 105% einbauen...\nVon Sweetsporttraining halte ich nichts. Das ist nix ganzes und nix halbes. Klar ist cool bisschen zu ballern und es mag auch die FTP trainieren aber: Ich habe die Erfahrung gemacht dass du Schwelle am besten an der Schwelle trainierst, MAP am MAP und GA mit GA usw...\nAlso entweder locker wirklich locker oder wenn kotzen, dann (richtig) kotzen\nAußerdem: Ich finde man gewöhnt sich mit der Zeit an einen bestimmten Schmerz. Wenn du immer nur SST fürs Schwellentraining fährst kommt die Schwelle fahren dann hart vor, wenn du damit wieder einsteigst.\nKurzfristig auch gut beobachtbar im Rennen: Wenn ich die ersten 15 Minuten vom Kriterium im Feld richtig am kotzen bin weil vorne richtig Druck gemacht wird und die NP ü. der FTP liegt und sich das ganze dann beruhigt ist die gefühlte Anstrenung im späteren Verlauf des Rennens niedriger, obwohl ich nur marginal niedriger Wattzahlen trete...\nGeändert von Lnbrg93 (13.09.2019 um 16:06 Uhr)\n13.09.2019, 17:01 #10\nMein Vorschlag: fahr so wie du dich fühlst. Du weisst ungefähr was gut und was schlecht ist also fahr erst einmal und schau was passiert. Ein Trainingsregime ist der tot. Die Adaption erfolgt durch Zwang. Darunter geht früher oder später jeder Körper dran kaputt. Also höre auf deinen Körper!\nMein Tip: Fahr jeden Tag ruhig und schau Fernsehen oder lies Bücher oder in Foren. Nach 1 bis x h fährst du dann ein Intervall (nur ein einziges!!!) von 1 bis 2 min Länge in dem du alles gibst was du kannst. So viele Tage hintereinander wie geht. Dann machst du so lange Ruhe bis deine Beine wieder wollen und wiederholst den Vorgang jedoch mit gesteigerter Intervallzeit. D.h. du fährst mindestens 2 eher 3 min bis dir der Sabber um die Ohren fliegt. Am besten gegen Ende deiner Eineit die Schweißproduktion kann dir im Winter den Stecker ziehen.\n[...]Ich finde man gewöhnt sich mit der Zeit an einen bestimmten Schmerz. Wenn du immer nur SST fürs Schwellentraining fährst kommt die Schwelle fahren dann hart vor, wenn du damit wieder einsteigst.\nKommt drauf an wie hoch die Schwelle ist. Vielleicht hast du eine Diesel ganz vorne die eine Stundenleistung von 400 W hat dann ist deren SST für alle anderen Kotzgrenze.\n13.09.2019, 17:42 #11\nDanke für die Tipps. Ich weiß was mein Körper mag klar aber ich hatte auch schon Leistungspeaks im Februar . 1std rollen und dann ein Intervall bringt mir keinen nutzen denke ich außer Müdigkeit ansammeln. Ich werde mal den Ansatz testen mit ftp Intervallen ein langer Block dann auf 2 mal L5 die Woche und zur Erhaltung baue ich ftp in die langen Fahrten ein. Meine Hauptfrage ist wenn ich in einem Block ein bestimmtes System anspreche wie ich das im nächsten Block mit anderem Schwerpunkt erhalte ? Reicht da einmal die Woche ?\nFür L5 muss ich erholt sein daher nur 2 mal die Woche bzw immer einen Tag Ruhe dazwischen.\n13.09.2019, 20:37 #12\nDas Konzept der Periodisierung kann man auch anderswo nachlesen und das Prinzip ist immer gleich.\nAusgehend von einem geplanten Höhepunkt, strukturiert man die Vorbereitungszeit, den Makrozyklus, in unterschiedliche Phasen. Ganz klassisch sind das bspw: Endurance - Intensity - Competition - Recovery.\nJede Phase hat ein anderes, dem Höhepunkt untergeordnetes Ziel. Jede Phase baut auf der Vorhergehenden auf.\nBleiben wir bei deinen Beispielen, würde das bedeuten es geht in der Endurance Phase allein darum eine solide Basis zu schaffen, auf der alles Weitere aufbaut. Also der Aufbau aerober und muskulärer Ausdauer. Lange Grundlage, SST, whatever floats your boat. Ansätze wie man das am besten tut, gibt es zuhauf und da wird jeder für selbst herausfinden müssen was funktioniert.\nIn der darauffolgenden Intensity Phase, verpuffen diese Trainingseffekte dann aber nicht, nur weil keine SST oder Grundlagenfahrten mehr im Vordergrund stehen. Die Basis ist geschaffen und es geht ab jetzt darum diese zu nutzen und darauf eine Spezialisierung entsprechend dem Höhepunkt aufzubauen. Umso besser die Grundlage, desto mehr ist während der Spezialisierung rauszuholen, weil man mehr Trainingslast wegstecken kann.\nWie die berühmte Pyramide. Umso breiter die Basis, desto höher kann man stabil bauen.\nAuch wenn die Spezialisierung oft eine Reduzierung des Volumens und in der Regel einen Abbau der Ctl mit sich bringt, bedeutet das nicht zwingend einen Leistungsverlust.\nSpezifische Inhalte bedeuten meistens eben hohe Intensität und die kann nicht jeder mal eben oben draufpacken. Man muss also an anderer Stelle reduzieren.\nKurz vor dem oder den Höhepunkten beginnt dann die Renn Phase. Das kann Tapering bedeuten, aber auch einen Rebuild zwischen mehreren Wettbewerben.\nWie man Mesozyklen gestaltet, wie man Übergänge plant oder wann man Recoveryphasen einplant, dazu gibts sicherlich tausende Meinungen.\nUnd wie man sicherlich ableiten kann, macht das Ganze nur dann wirklich Sinn, wenn man ein Ziel definieren und daraus entsprechende Anforderungen ableiten kann.\n13.09.2019, 23:30 #13\nIch muss leider der Pappnase Thigh echt mal 1111 Prozent zustimmen\n14.09.2019, 00:05 #14\nWarum machst du Sweetspot in Vorbereitung zum Marathon und nicht L4 ? Üben am Berg zu pacen oder um die Belastung runterzufahren ?\n14.09.2019, 08:38 #15\nÜben muss ich nichts mehr. Der Körper soll sich auf die kommenden Belastungen einstellen. Je nach prozentualen FTP an den Anstiegen variiere ich auch meine Intervalle vorher., heißt beim SGD heuer hab ich mittleren SST in den 3 Wochen vorher gefahren beim Ötzi eher unteren. Vorm Glockner werde ich z.B. FTP Intervalle bzw bis 105 Prozent FTP fahren\n14.09.2019, 08:44 #16\nHm stimmt fahre auch dann mehr Anstiege mit 80-90% . Bei dir klingt das immer so als wäre das nicht viel Training\nJetzt genieß ich erstmal nach dem Surm die Fahrten und im November gehts dann los mehr Plan und nicht mehr soviel rumgondeln\n14.09.2019, 08:58 #17\nIst es auch nicht weil bei mir vor der Türe X 10-20min Anstiege warten\nMach ich auch. Speck jetzt erstmal um 3kg auf für den Winter. 69kg ist zu wenig auf Dauer. Fahre jetzt bis Anfang November frei Schnauze und beginne parallel bisschen mit dem laufen bzw schwimmen um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Dann 7 Tage komplett ohne Rad und anschließend Trainingsplan. Wie der aussieht muss ich noch schauen. Werde aber wohl weniger auf FTP gehen, sondern eher auf Grundlage\n14.09.2019, 09:35 #18\nKannst meine haben ich gehe jetzt auf 69 kg ;-)\n14.09.2019, 09:54 #19\nWieso gehst du im Winter runter? Versteh das immer nicht, wenn man nicht gerade arg drüber ist. Hab die Erfahrung gemacht das 2-3kg mehr da Krankheitsrisiko im Winter minimieren. Die 3kg sind ab März in 1 Monat wieder runter.\nBin nur 173 cm vielleicht sind es 71 aber zuviel aktuell ;-) Bau schnell muskulatur auf.


History Research - Kulturvermittlung\nVermittlung von Geschichte und Kultur\nEgal wo Sie in Österreich Urlaub machen, wir stellen Ihnen ein individuelles Destinationsprogramm zusammen, das Ihren Aufenthalt zum kulturhistorischen Abenteuer macht.\nDen Wegweiser zu Ihrem kulturhistorischen Abenteuerurlaub erhalten Sie als PDF-Datei in der sämtliche Angebote detailgenau beschrieben und gelistet werden, so wie genaue Wegbeschreibungen und ggf. auch Öffnungszeiten und Eintrittspreise. Darüber hinaus enthält der kulturhistorische Wegweiser auch Bilder und geschichtliche Daten zu den jeweiligen Destinationen sowie auch die Sagen, Mythen und Erzählungen zu den sagenhaften Plätzen.\nFolgende Kulturhistorische Angebote können wir für Sie individuell ausarbeiten (ein Mix aus allen Angeboten ist natürlich möglich, nennen Sie uns einfach Ihre Wünsche und Schwerpunkte):\nArchäologische Ausgrabungsstätten quer durch alle geschichtliche Epochen, Römersteine, Historische Gebäude, Schlösser, Burgen, Ruinen, besonders rätselhafte Kirchen, Kreisgrabenanlagen, Erdställe, Wallanlagen, Hausberge usw.\nOrte der Kraft, Kultplätze, Sagenhafte Plätze, besondere Steine, Schalensteine, Kalendersteine, Lochsteine, Reliefsteine, Wackelsteine, Durchkriechsteine, Kultbäume, heilige Quellen, geheimnisvolle Höhlen usw.\n3. Museums- und Ausstellungs-Touren\nMuseen, Kulturhistorische Ausstellungen und Veranstaltungen usw.\nHistorische keltische Orte und Plätze, Museen, Ausstellungen bei denen es um Kelten geht, Rekonstruierte keltische Dörfer, Keltische Kultplätze usw.\nDer Preis pro individuellen kulturhistorischen Wegweiser für eine Destination (also ein Urlaubsgebiet) beträgt 30.- EUR


Clans of Caledonia - Regelfragen - unknowns.de – Das Brettspielforum (online seit 17.03.2007)\nIch bin blind, wo in der Regel steht, mit wie viel Geld man anfängt?\nDas Startgeld steht auf den kleinen Plättchen die bei der clansauswahl zu jedem Clan zufällig zugeordnet werden - im Normalfall 55 geld. Zusätzlich sind noch die startrohstoffe drauf abgebildet.\ndanke @Hillbilly, in diesem Moment hatte ich es auch entdeckt\nich hätte diese Info unter Startaufstellung erwartet...\neben erstmals (zu zweit) gespielt. feines Spiel! Aber warum hatte ich nur sieben Startplättchen - steht doch neun in der Regel? Nochmal im Papierabfall geschaut und tatsächlich noch zwei im Stanzbogen gefunden! Waren wohl kurzzeitig im Paralleluniversum verschwunden Freu mich schon auf die erste Partie in großer Besetzung.\nHabe auch verzweifelt gesucht. Irgendwo steht in einem Absatz versteckt, dass man die Ressourcen und das Geld des vorab zufällig zugeordnete Startplättchens nimmt bei der Clanwahl. Das Wort Geld geht dabei aber im Satz irgendwie unter.\nMir war es beim ersten Blick auf die Startplättchen klar, dass damit auch das Geld bestimmt wird.\nAber ich schaue parallel zum Auspöppeln auch immer in der Anleitung, WAS ich da gerade aus dem Rahmen drücke... So aus reiner Neugier...\nIch hatte die Anleitung fernab der Spielmaterialien gelesen.\nAuspöppeln, durchzählen und einsortieren sowie eintüten mache ich inzwischen im Blindflug nebenbei. Da horcht mein Verstand nur auf, wenn irgendwas nicht passt. Da bleibt ansonsten nix im Langzeitgedächtnis haften.\nIch lese im Gegensatz dazu die Anleitung immer zusammen mit dem Spielmaterial. Das hilft beim einprägen... Mir zumindest...\n...by the way - was ganz anderes - kann mir irgendjemand sagen für was das\nist - welches dem Spiel ja einmal beiliegt?\nIch vermute mal, dass es für den Spieler/die Spielerin ist, welche den gleichnamigen Clan fürht, um diesem/dieser auch ein Bild seines Clans während des Spiels vor Augen zu haben.... oder?\nIn der Regel habe ich irgendwie nix gefunden.....


Datenschutz im Jobcenter - Stadt Cottbus/Chóśebuz\nDas Jobcenter Cottbus benötigt, um Sie beraten und unterstützen zu können, verschieden Angaben über Ihre persönlichen und wirtschaftlichen Verhältnisse. Die in diesem Zusammenhang erhobenen Sozialdaten unterliegen einem besonderen Schutz.\nDer behördliche Datenschutzbeauftragte des Jobcenters Cottbus überwacht die Einhaltung der gesetzlichen Bestimmungen in Bezug auf die Grundsätze des Datenschutzes.\nWenn Sie Fragen, Anregungen oder Beschwerden zum Umgang des Jobcenters Cottbus mit Ihren Sozialdaten haben, dann wenden Sie sich bitte an den behördlichen Datenschutzbeauftragten.\nInformationen zur Datenerhebung nach Art. 13 und 14 Europäische Datenschutzgrundverordnung (DSGVO)\nDer Schutz von personenbezogenen Daten genießt einen sehr hohen Stellenwert, deshalb erfolgt die Verarbeitung von personenbezogenen Daten im Einklang mit den gesetzlichen Bestimmungen, insbesondere mit den Regelungen der Datenschutzgrundverordnung der Europäischen Union (DSGVO) und des Sozialgesetzbuches (SGB).\nDas JOBCENTER und die Bundesagentur für Arbeit (BA) verarbeiten Daten zum Zwecke ihrer gesetzlichen Aufgabenerledigung nach dem Sozialgesetzbuch (SGB II / SGB III).\nZum Download: Informationen zur Datenerhebung nach DSGVO im Jobcenter Cottbus\nInformationen_zur_Datenerhebung_SGB_II.pdf (PDF / 76.15 KByte / 27.06.2018)\nDatenschutzbeauftragte des Jobcenters Cottbus: Frau Rehnus\nVertreterin: Frau Hennig


Volkswirtschaftliche Kosten und Nebenwirkungen einer Bürgerversicherung - Medizin Aspekte\nVolkswirtschaftliche Kosten und Nebenwirkungen einer Bürgerversicherung\nMit den Vorschlägen zur „Bürgerversicherung“ drohen negative Auswirkungen auf Bruttoinlandsprodukt (BIP), Beschäftigung und gesamtwirtschaftliche Wohlfahrt. Statt Anreize zu schaffen, Gesundheitsleistungen effizient bereitzustellen, zielen sie vor allem auf die Einkommensumverteilung zwischen den Beitragszahlern ab. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie des Rheinisch-Westfälischen Instituts für Wirtschaftsforschung (RWI) und der Universität Basel im Auftrag des Verbandes der Privaten Krankenversicherung.\nZiel der „Bürgerversicherung“ ist es, einen integrierten Krankenversicherungsmarkt zu schaffen, der die bestehende Zweiteilung aus PKV und GKV beseitigt. Hierzu soll die Zuständigkeit der GKV auf die Gesamtbevölkerung ausgeweitet werden. Schon heute entspricht für GKV-Versicherte die Finanzierung des Krankheitsrisikos über das Umlageverfahren einer impliziten Besteuerung ihres beitragspflichtigen Einkommens in Höhe von durchschnittlich 6,7% pro Jahr. Um so viel kleiner ist nämlich das Ertrags-Leistungsverhältnis der GKV aus Sicht der Versicherten im Vergleich zu einer nach dem Kapitaldeckungsverfahren organisierten Krankenversicherung. Ein vollständiger Umstieg auf das GKV-Umlagesystem würde für auch für jeden neu in der GKV Versicherten eine implizite Steuererhöhung in dieser Höhe bedeuten.\nBeitragssatz zum Gesundheitsfonds dürfte bis 2040 auf 22,4% steigen, Wechselfenster in die GKV erhöht Beitragssatz zunächst um 0,7 Prozentpunkte\nDa durch die Alterung der Gesellschaft immer mehr Rentner immer weniger Erwerbstätigen gegenüberstehen, dürfte der Beitragssatz zum Gesundheitsfonds bis zum Jahr 2040 von aktuell 15,5% auf 22,4% steigen. Dies ergibt sich aus der Fortschreibung des heute geltenden gesetzlichen Rahmens, die in einem Referenzszenario berechnet wurde. In diesem wird das Bruttoinlandsprodukt (BIP) bis 2040 von derzeit 2675 Milliarden Euro voraussichtlich um 22% auf 3255 Milliarden Euro steigen; wegen einer sinkenden Bevölkerungszahl pro Kopf sogar um 34%. Das im Gesundheitswesen erwirtschaftete BIP dürfte bis 2040 von 239 Milliarden Euro sogar um 98% auf 472 Milliarden Euro zunehmen.\nIm Rahmen der Studie wurde auch die Wirkung anderer im Zusammenhang mit der „Bürgerversicherung“ diskutierter Einzelmaßnahmen untersucht. Würde beispielsweise den privaten Krankenversicherern im Zuge der Systemumstellung das Neugeschäft verboten und erhielten ihre Bestandskunden gleichzeitig eine zeitlich befristete Wechseloption in die gesetzliche Krankenversicherung, würden die Krankenkassenbeiträge der gesetzlich Versicherten zunächst um rund 0,7 Prozentpunkte steigen. Erst mit der Zeit würde sich dieser Effekt auswachsen.\nEine An- oder Aufhebung der Beitragsbemessungsgrenze würde zu einer größeren Einkommensumverteilung führen. Dies könnte für einzelne Haushalte eine Verdreifachung ihres derzeitigen GKV-Beitrags bedeuten. Eine Einbeziehung aller Einkunftsarten in die GKV-Beitragsbemessung ginge in eine ähnliche Richtung. Zusätzlich müssten hierfür Doppelstrukturen zu den Finanzämtern aufgebaut werden, um über das beitragspflichtige Einkommen hinausgehende Einkommensarten exakt zu erfassen. Prinzipiell sollten solche verteilungspolitischen Ziele nicht im Krankenversicherungs-, sondern im Steuersystem umgesetzt werden.\nSystemwettbewerb zwischen PKV und GKV stabilisiert Versorgungsniveau\nWürde die PKV zu Gunsten einer „Bürgerversicherung“ ganz abgeschafft, wären damit verschiedene negative Auswirkungen auf den Krankenversicherungsmarkt verbunden. Zum einen würde der Systemwettbewerb mit der GKV wegfallen, der sich erstens stabilisierend auf das medizinische Versorgungsniveau der gesetzlich Versicherten auswirkt und zweitens die GKV davor schützt, zu sehr in die Rolle eines zweiten Finanzamts gedrängt zu werden. Wohlfahrtsmindernd für die deutsche Volkswirtschaft wäre auch die zusätzliche implizite Besteuerung durch den Verzicht auf die Kapitaldeckung in der Krankenversicherung. Zudem würde die in der PKV vorherrschende größere Wahlfreiheit in Bezug auf Versicherungstarife beschränkt.\nFür die Studie wurden die Daten der Einkommens- und Verbrauchsstichprobe 2008 verwendet. Diese umfasst die Lebensverhältnisse privater Haushalte in Deutschland und wird alle fünf Jahre von den statistischen Ämtern erhoben. Die Angaben lassen Rückschlüsse auf die Gesamtheit von 39,4 Millionen Haushalten in Deutschland zu. Um das Konzept der „Bürgerversicherung“ aus ökonomischer Perspektive zu hinterfragen, wurde ein Modell verwendet, das Wechselwirkungen zwischen staatlichen Eingriffen und den Reaktionen der davon Betroffenen abbildet und einen Zeitraum bis zum Jahr 2040 umfasst.\nDr. Boris Augurzky\tTel.: (0201) 81 49-203\nKatharina Brach (Pressestelle)\tTel.: (0201) 81 49-244\nDieser Pressemitteilung liegt Heft 75 der “RWI-Materialien” (“Volkswirtschaftliche Kosten und Nebenwirkungen einer Bürgerversicherung“) zugrunde. Es ist unter als pdf-Datei erhältlich. Über die Studie wurde heute bereits unter dem Titel „Bürgerversicherung schadet der Volkswirtschaft“ in der FAZ berichtet.


Beiträge von BarBarenLui - CallofDutySeries - Eure Gaming-Community\nMal davon abgesehen, dass die neuen Features wie "Fortifikation" erstmal ziemlich gut klingen, musste ich beim Trailer die ganze Zeit an BF:Heroes denken\nKann es sein, dass du eine 32Bit Version von Windows 7 installiert hast? Ich frage, weil bei dir nur noch ~100MB als frei angezeigt werden.\nPoste mal nen Screenshot von folgenden Menü: Start -> Rechtsklick auf Computer -> Eigenschaften\nLeider nein, ich hab auch etwas über 10 Minuten gewartet. Ohne das sich die Version geändert hat\nAlles schon durch. Portfowarding aus und an gemacht, auch die LAN Treiber aktualisiert.\nSelber Problem habe ich auch.\nSteht bei dir auch noch was von Version 33.0.0.0 ?\nBzgl. der Mausempfindlichkeit wird immer wieder empfohlen, die im Spiel die Mausbeschleunigung und die Filterung auf 0 zu stellen. Vielleicht hilft dir das ja.\n//Es geht! Habe gestern Abend eigentlich nichts mehr verändert cO\nBO3 Beta stürzt bei Programmstart ab (PC)\nHast du den Kompatibilität-Modus ausprobiert?


Direct Line | Entwicklung von Ultrapräzisionsbearbeitungstechnologien\nDen Benutzungswert eines Produktes bestimmt in hohem Maße die Qualität der eingebauten Bestandteile. Zum Herstellen der Fabrikate, die die Spitzenqualität vertreten, benötigt man neben den heutigen technologischen Möglichkeiten weitere solche Werkzeuge und Methoden, welche fähig sind die erwarteten hohen Standards zu garantieren. Mit Ultrapräzisionsbearbeitungstechnologien können ausgezeichnete Ergebnisse bei der Herstellung von hochpräzisen Komponenten erzielt werden.\nUnser Bildungs- und Forschungszentrum bietet eine alleinstehende Möglichkeit für verschiedene Industriebereiche und Forschungsinstitute in der angewandten Forschung und in der industriellen Entwicklung. Den strengen Anforderungen gemäß befinden sich die ultrapräzisen Werkzeugmaschinen, die verschiedenen Werkzeuge und Geräte in klimatisierter, schwingungs- und staubfreier Umgebung, in der das Werkstück bearbeitet wird. Das Labor ist mit verschiedenen Geräten für Präzisionsmessungen ausgestattet, die In-Prozess- und Endprüfung ermöglichen. Außerdem steht ein in Ungarn außerordentliches, gut qualifiziertes Forschungsteam zur Verfügung.\nUnsere Experten haben im Thema in folgenden Bereichen Forschungs- und Entwicklungsarbeiten durchgeführt:\nEntwicklung von Ultrapräzisionstechnologien\nzur hochpräzisen Werkzeugbearbeitung;\nzur Bearbeitung von Werkzeugen aus gehärtetem Stahl oder anderen harten Materialien;\nzur Herstellung von Oberflächen von optischer Qualität mit superharten Werkzeugen.\nEntwicklung von optimalen Werkzeuggeometrien für individuelle Bedürfnisse. Lösen von Problemen für die Halterung des Arbeitsstücks und für messtechnische Bereiche. Weiterhin betrachten wir die Erschließung von Faktoren, welche die Prozesssicherheit beeinträchtigenden als besonders wichtig.\nDie Eigenschaften der Ultrapräzisionsbearbeitung\nhohe Produktivität: Signifikante Reduktion der Zerspanungszeit;\nkomplexe Geometrien: unabhängig von der Seriengröße herstellbar;\nBeliebige Kontur: flach, konisch, sphärisch oder asphärische optische Flächen;\nExtrem hohe Genauigkeit: 1 Mikrometer, Form-Fehler: weniger als 0,5 µm, 10 nm Oberflächenrauigkeit.\nWirtschaftlichkeit: die signifikante Reduzierung der benötigten Nachbearbeitungszeit (Polieren, Superfinish, Honen).\ngroße Härte: es können sogar 45-70 HRC harte Arbeitsstücke innerhalb des IT 3-5 Toleranzbereichs produziert werden.\nGroße Materialauswahl: gehärteter Stahl, Hartmetall, exotische Materialien ( z.B.: ultrafeinkörnige Cr-Ni-Ti Superlegierungen)\n>> Der ungarische downloadbare Katalog <<


Wüstenrot Stiftung | Freiwilliges Soziales Jahr Kultur Freiwilliges Soziales Jahr Kultur – Wüstenrot Stiftung\nFoto © LKJ Baden-Württemberg\nDas seit über 40 Jahren existierende Angebot des Freiwilligen Sozialen Jahres (FSJ) ist seit 2001 auch in kulturellen Einrichtungen möglich. Das identitätsstiftende und gemeinschaftsfördernde Bildungs- und Engagementangebot zielt auf junge Menschen zwischen 16 und 26 Jahren ab. Dabei schauen die Freiwilligen 365 Tage lang hinter die Kulissen und sind mit dabei, wenn spannende kulturelle Angebote geplant und realisiert werden. Sie übernehmen Verantwortung für ein eigenes Projekt und erhalten die Möglichkeit, sich beruflich zu orientieren, praxisnah zu lernen und sich auszuprobieren. Die Kultureinrichtungen gewinnen mit den Freiwilligen junge Mit- arbeiter/innen, die mit ihren Erfahrungen und ihrer Lebenswelt der für alle kulturellen Institutionen so wichtigen Zielgruppe der Jugendlichen zugehörig sind.\nDie Wüstenrot Stiftung ermöglicht bereits seit 2010 jährlich bis zu zwölf Kulturinstitutionen eine Einsatzstelle FSJ Kultur in Baden-Württemberg. Mit einer Einsatzstelle gefördert wurden 2016 und 2017 das Landesmuseum Württemberg, das Collegium iuvenum, die Scala Kultur gGmbH, das Ludwigs- burg Museum, das StadtPalais – Museum für Stuttgart, das Linden-Museum, das Literaturhaus Stuttgart, das Kunstzentrum Karlskaserne in der Region Stuttgart/Ludwigsburg, das Zentrum für Kunst und Medientechnologie, die Staatliche Kunsthalle in Karlsruhe, die Reiss-Engelhorn-Museen sowie die Kunsthalle in Mannheim.\nBegleitet wird das FSJ Kultur von regelmäßigen Bildungstagen. Die Wüstenrot Stiftung ergänzt dieses Angebot mit jährlich einem Bildungstag und einer mehrtägigen Exkursion zum Themenfeld Architektur und Stadtplanung, um den Blick der Teilnehmer/innen für die gebaute Umwelt zu schärfen. Im Wechsel von Vorträgen, Besichtigungen und kreativen Programmphasen wird ihnen Basiswissen über Baukultur vermittelt.\nIhre Institutionen bietet ein FSJ Kultur an?\nBewerben Sie sich jetzt um eine finanzielle Förderung!\nBis zum 31. Januar 2019 gibt es die Möglichkeit, dass sich Institutionen, die ein FSJ Kultur anbieten, um eine finanzielle Förderung bewerben*.\nDie Wüstenrot Stiftung übernimmt für 12 Einsatzstellen im FSJ Kultur in Baden-Württemberg deren finanziellen Eigenanteil in Höhe von 7.800 € pro Jahr.\nWir möchten gerne von Ihnen wissen, warum speziell Ihrer Institution die finanzielle Förderung durch die Wüstenrot Stiftung zugutekommen sollte, wie ein*e Freiwillige*r Sie als Einsatzstelle bereichern kann und wie Sie den/die Freiwillige*n bereichern möchten. Ihre Bewerbung richten Sie bitte schriftlich bis zum 31. Januar 2019 an die Wüstenrot Stiftung. Nach Sichtung der Bewerbungen setzen wir uns im März 2019 mit Ihnen in Verbindung.\nDann wenden Sie sich gerne an Verena Gantner (07141-16756500 oder verena.gantner@wuestenrot-stiftung.de).\nÜbrigens: Ein Teil der Freiwilligenplätze wird auch nach inklusiven Gesichtspunkten vergeben. Ziel ist es, bisher unterrepräsentierten Gruppen im FSJ Kultur eine Teilnahme am Programm zu ermöglichen. Das können zum Beispiel Jugendliche mit Fluchterfahrungen, Nicht-Abiturient*innen oder Bewerber*innen aus dem Ausland sein. Wenn Sie in Ihrer Einsatzstelle einen solchen Freiwilligenplatz entwickeln wollen, melden Sie sich bitte direkt beim FSJ Kultur Büro in Stuttgart unter fsjkultur@lkjbw.de oder Tel. 0711-95802831.\n* Für die finanzielle Förderung können sich auch Institutionen bewerben, die bislang noch keinen Freiwilligenplatz anbieten, gerne aber eine solche Stelle schaffen möchten. Voraussetzung für die Gewährung der Förderung ist jedoch die Bewilligung einer FSJ Kultur Stelle durch die LKJ Baden-Württemberg.\nDas Bildungsprogramm „Baukultur – Architektur und Stadtplanung“\nExkursion nach Frankfurt am Main (Jahrgang 2015/16)\nhttps://www.wuestenrot-stiftung.de/wp-content/uploads/2016/09/k-DSC_1168.jpg 931 1400 Verena Gantner https://www.wuestenrot-stiftung.de/wp-content/uploads/2014/08/Wuestenrot-Stiftung-Logo-200px.png Verena Gantner2016-09-23 15:55:592016-09-23 16:52:29Exkursion nach Frankfurt am Main (Jahrgang 2015/16)\nPhase I 2009-2014 / Phase II seit 2015\nBaukultur – gebaute Umwelt. Curriculare Bausteine für den Unterricht Denkmalschutzpreis 2016


Nokia N9: Werbefilm für MeeGo-Phone geleaked - STEREOPOLY\nAbsichtlich lanciert, um die Gerüchteküche anzuschieben, oder unfreiwillig geleaked? Auf Youtube ist ein Werbefilm für das kommende Nokia N9 aufgetaucht. Auch wenn es sich um Image-Werbung handelt, kann man dem Filmchen schon ein paar Details entnehmen.\nDas schon seit Ewigkeiten angekündigte N9 wird also mit einer quer ausklappbaren QUERTZ-Tastatur kommen und eine 12-Megapixel-Kamera haben, wobei Nokia traditionell hervorragende Kameras in seinen Handys verbaut. Das auf dem Gerät laufende MeeGo wirkt im Film, als nähere sich die Bedienung endlich mal an Android und iOS an, sieht aber ansonsten aus wie Symbian^3.\nSteht damit das N9 endlich kurz vor der Markteinführung? Und wie passt das ganze zu Nokias Plänen, schon 2012 auf Windows Phone 7 umzusteigen? Wer kauft ein MeeGo-Smartphone, wenn er jetzt schon weiß, dass die Plattform wieder eingestellt werden dürfte?\nVeröffentlicht in: MeeGo, Nokia, Technologie\nSchlagwörter: MeeGo, N9, Nokia


AVM spendiert Fritz!Box neue Funktionen » WinTotal.de\n»Artikel»Artikel 2014»AVM spendiert Fritz!Box neue Funktionen AVM spendiert Fritz!Box neue Funktionen\nDatum: 25.07.2014 | Artikel 2014\nPC, Smartphone, Notebook, Smart-TV und eventuell noch eine Spielekonsole der siebten oder achten Generation – moderne Haushalte sind heute zu wahren Multimedia-Wundern geworden. Immer mehr internetfähige Endgeräte finden sich in den eigenen vier Wänden, im World Wide Web wird am liebsten drahtlos über WLAN gesurft.\nWLAN-fähige Router gehören bereits zum Hardware-Standard und werden von Providern bei Vertragsabschluss mitgeliefert, so auch bei 1&1: Der Provider aus Montabaur setzt bei seinen WLAN Routern auf All-In-One Geräte des Router-Spezialisten und Marktführers AVM.Anzeige\nDas Flaggschiff aus dem Hause AVM ist die Produktreihe FRITZ!Box, die hierzulande jedem Internet-User bekannt sein dürfte. Bei einem Marktanteil von über 50% ist der Router-Spezialist aus Berlin unangefochtener Marktführer auf dem Markt für DSL-Endgeräte.\nDie aktuellsten FRITZ!Box Modelle wie die FRITZ!Box 7360 SL (die bei 1&1 unter dem Produktamen HomeServer 50.000 gelistet ist) oder die FRITZ!Box 7390 (baugleich mit dem 1&1 HomeServer 50.000+) bieten eine Fülle von Funktionen, die das kabellose Surfen in den eigenen vier Wänden noch komfortabler und sicherer machen. Grund genug, einen genaueren Blick auf drei der neuen FRITZ!Box Funktionen zu werfen:\nAuch unterwegs weltweit auf das Heimnetzwerk zugreifen: Egal ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise, mit der Internetplattform MyFRITZ kann man weltweit vom Smartphone, Tablet oder Notebook aus auf die Daten im Heimnetzwerk zugreifen. Das MyFRITZ Konto muss vor der Nutzung registriert werden, dies erfolgt unter Angabe der Mail-Adresse über die Benutzeroberfläche der Fritz!Box. Ist die heimische Fritz!Box angemeldet, so kann man über www.myfritz.net von überall auf die FRITZ!Box zugreifen.\nDarüber hinaus ist für Android und iOS die kostenlose MyFRITZ!App erhältlich. Durch den MyFRITZ Service kann man unterwegs Nachrichten des Anrufbeantworters abhören, die Anrufliste einsehen sowie auf Dateien im Heimnetzwerk zugreifen.\nKindersicherung: Eltern aufgepasst! Dass in den Tiefen des World Wide Webs gerade für Kinder und Jugendliche auch Gefahren lauern, ist nicht erst seit gestern bekannt. Dank der Kindersicherung der FRITZ!Box können Eltern das Surfverhalten des Nachwuchses besser kontrollieren.\nHier kann die Nutzung und Nutzungsdauer einzelner User oder PCs festgelegt und gesteuert werden. Außerdem kann man spezifische Webseiten blockieren oder Netzwerkanwendungen ausschließen. Die Filter-Regeln lassen sich ebenfalls bequem über die Fritz!Box Benutzeroberfläche einstellen und justieren.\nInternetzugang für Gäste: Mit der FRITZ!Box 7390 sowie mit einigen älteren Modellen ist es möglich, einen Gastzugang für temporäre Besucher anzulegen. Der große Vorteil: Über den Gastzugang wird eine Verbindung ins Internet hergestellt, Besucher können jedoch nicht auf persönliche Daten oder administrative Funktionen des Netzwerkes zugreifen. Gastzugänge lassen sich ebenfalls über die Benutzeroberfläche freischalten und verwalten und sind nicht nur für die eigenen vier Wände, sondern beispielsweise auch für den Netzzugang in Cafés sinnvoll.\nDiese Beispiele verdeutlichen, dass die FRITZ!Box mittlerweile weit mehr kann als nur eine zuverlässige Verbindung ins Web herzustellen. Über eine intuitive Benutzeroberfläche lassen sich fast alle Aspekte des Heimnetzwerkes binnen weniger Klicks verwalten.\nBilder: (c) avm.de\nTelefonieren vom PC mit Headset über die Fritz!Box Fehlerhafte UPnP-Funktionen im Routern FRITZ!Box 7490 vs. FRITZ!Box 7390 im Vergleich Fritz OS 6.20 von AVM verfügbar Integrierte Faxfunktion in FRITZ!Box nutzen Tags: AVM Fritz!Box MyFRITZ\t4 Antworten auf “AVM spendiert Fritz!Box neue Funktionen”\nbjson 07.08.2014 um 10:56 Was, außer der ganzen Werbung, ist denn jetzt seit Ende Juli wirklich neu? Die Funktionen sind teilw. doch schon seit Jahren vorhd.!\nPCDMicha 07.08.2014 um 20:15 Nun, die sind natürlich schon ein paar Wochen alt, aber noch immer vielen Usern nicht bekannt.\nClasher 03.05.2015 um 10:33 “ Was, außer der ganzen Werbung, ist denn jetzt seit Ende Juli wirklich neu? Die Funktionen sind teilw. doch schon seit Jahren vorhd.! “\nDas es mehr Funktionen und Verbesserungen gibt\nPCDMicha 03.05.2015 um 18:33 Richtig, aber waren nur einem Teil bekannt, daher dieser kleine Text.


Aller-Fuhse-Aue - (Transnationale) Kooperationsprojekte\nFörderung des (internationalen) Wissenstransfers durch ein transnationales Kooperationsprojekt “Time for inter-action” (2017-2018)\nFederführende LEADER-Region (Lead Partner): LEADER-Region „Zeitkultur – Oststeirisches Kernland“, Österreich\nWeitere Projektpartner: LEADER-Region „Aller-Fuhse-Aue“, Deutschland sowie LEADER-Region „Västra Smaland“, Schweden\nAktivitäten: Die geplanten Tätigkeiten umfassen drei Hauptthemen:\nBessere berufliche Orientierung und Integration von Jugendlichen in den lokalen Arbeitsmarkt: Zur besseren beruflichen Orientierung und Integration von Jugendlichen in den lokalen Arbeitsmarkt ist die Zusammenarbeit mit lokalen KMU von entscheidender Bedeutung. Auch der Bildungssektor spielt hierbei eine wichtige Rolle. Durch eine aktive Unterstützung der lokalen Jugendlichen im Allgemeinen (mit oder ohne Migrationshintergrund) soll die Integration in den Arbeitsmarkt verbessert werden.\nNutzung von Kultur und Kreativität als Elemente mit integrativer Wirkung: Die an dem transnationalen Kooperationsprojekt beteiligten ländlichen Gebiete sind reich an kulturellen Organisationen und kreativen Projekten (z.B. FlotART oder der Verein Kunstspirale e.V.). Diese lokalen kreativen Interessengruppen und Vereine sind aufgeschlossen und bereit, zur Integration von (jungen) Geflüchteten beizutragen und leisten bereits heute einen wichtigen Beitrag zur Integration von Geflüchteten. Diese Aktivitäten sind eine gute Basis für einen interkulturellen Austausch, globales Lernen und sinnvolle kreative Aktivitäten (z.B. in der Freizeit oder zur Traumabewältigung).\nUnterstützung von Freiwilligen bei ihrer Arbeit mit Geflüchteten: Die Koordinierung der Unterstützung von Geflüchteten stellt eine entscheidende Aufgabe bei der Integration in die westliche Gesellschaft dar. Das Handlungsfeld konzentriert sich auf die Arbeit lokaler Freiwilliger und soll Wege aufzeigen, wie das ehrenamtliche Engagement nachhaltig gestärkt werden kann. Dies beinhaltet z.B. Ausbildungsmaßnahmen zum Integrationslotsen, wie in diesem Jahr in der LEADER-Region „Aller-Fuhse-Aue“ durchgeführt wurden. Es umfasst aber auch den Austausch bewährter Verfahren. Ein besonderer Schwerpunkt wird auch den Freiwilligen gewidmet sein, die selbst einen Migrationshintergrund haben (besondere Sprachkenntnisse, besseres Verständnis der verschiedenen Kulturen).\nBewertungsbogen transnationales Kooperat[...]\nSchutz von Natur und Landschaft durch ein gemeinsames Konzept zum Hochwassermanagement im Mittel- und Unterlauf der Aller\nProjektträger: Samtgemeinde Flotwedel\nKooperationspartner: Samtgemeinde Ahlden, Gemeinde Dörverden, Gemeinde Hambühren, Gemeinde Kirchlinteln, Samtgemeinde Rethen/Aller, Samtgemeinde Schwarmstedt, Gemeinde Wietze, Gemeinde Winsen/Aller, Stadt Celle, Samtgemeinde Wathlingen, Gemeinde Uetze, Samtgemeinde Meinersen und Samtgemeinde Lachendorf\nOrt: Mittel- und Unterlauf der Aller\nFörderung über: NLWKN (Hochwasserschutz im Binnenland)\nInvestitionskosten: 260.000 Euro\nProjektbeschreibung: Für ein großes Teileinzugsgebiet, im Mittel- und Unterlauf der Aller (zwischen Meinersen und Verden) soll ein interkommunales, integratives Hochwasserschutz-Gesamtkonzept (HWS-GK) erstellt werden. Dafür haben sich zahlreiche Kommunen im Einzugsgebiet der Aller im Rahmen einer Hochwasserpartnerschaft zusammengeschlossen.\nAn ihrer Mündung in die Weser bei Verden ist die Aller nicht nur deren größter Nebenfluss, sondern zugleich der größte nicht ins Meer mündende Fluss Norddeutschlands. Die Aller ist als Risikogewässer (nach HWRM-RL) ausgewiesen. Vom Gewässer gehen nicht unerhebliche Hochwassergefahren aus. Besonders betroffen sind die Einzugsgebiete des Mittel- und Unterlaufes der Aller. Die Aller nimmt über die Oker und die Leine etwa die Hälfte der aus dem Harz abfließenden Wassermenge auf. Dementsprechend ist das Projektgebiet vor allem durch diese Nebenflüsse häufig Überflutungen ausgesetzt. Die bei HQ100 überschwemmten Flächen des Aller Einzugsgebietes beinhalten zahlreiche Wohnbauflächen, Industrie- und Gewerbeflächen, bzw. Flächen gemischter Nutzung und große Gebiete landwirtschaftlicher Nutzung (80 % des Überschwemmungsgebietes der Aller sind landwirtschaftliche Nutzflächen). Im Aller Gebiet sind zahlreiche Fehlhöhen von Deichen bis 50 cm bekannt (ab Celle bis zur Mündung in Weser). Die aktuellen Problemstellungen der unterschiedlichen Kommunen als Unter- und Oberlieger unterscheiden sich fachlich, sachlich und in der Wahrnehmung des Gefahrenpotenzials erheblich. Bislang wurden zur Hochwasservorsorge vor allem lokale Maßnahmen durchgeführt – meist technischer Hochwasserschutz - die dem gemeindlichen Siedlungshochwasserschutz dienen.\nDas HWS-GK soll sinnvolle Maßnahmen für einen überregionalen Hochwasserschutz erstellen und bewerten. Ziel des EZG-HWS soll die Erarbeitung von Maßnahmen sein, die allen beteiligten Hochwasserpartnern gerecht werden, um in der Summe für die Zukunft einen besseren Hochwasserschutz /Hochwasservorsorge zu gewährleisten. Das HWS-GKs soll Möglichkeiten des natürlichen Wasserrückhaltes in der Fläche untersuchen und technische Maßnahmen dort ergänzen, wo sie unumgänglich sind.\nAnbahnungsgespräche mit der LEADER-Region „Grünes Band im Landkreis Helmstedt“\nZentrales Ziel der LEADER-Methode ist es, mit anderen LEADER-Regionen in einen Austausch zu kommen und gemeinsame Projekte zu entwickeln. Im August 2016 fand im Amtshof Eicklingen ein erstes Anbahnungsgespräch zwischen den LEADER-Regionen „Aller-Fuhse-Aue“ und „Grünes Band im Landkreis Helmstedt“ statt. Im Rahmen dieses Gesprächs wurden die folgenden Themen als potenzielle Kooperationsansätze identifiziert:\nKunst (Kunstspirale e.V., FlotART e.V., Stiftung Anatol Buchholtz-Fux, EKIS (Es kracht im Schacht) e.V.)\nAller als verbindender Fluss\nEnergie und Umwelt (Übergang konventioneller Energie zu neuen Energien, hier Erdöl, dort Braunkohle)\nDie Gespräche für ein gemeinsames Kooperationsprojekt werden in 2017 fortgesetzt.


GWG Rhein-Erft: Neubauprojekt Marienweg, Köln-Weiden\n← Neubauprojekt Angerplatz, Wesseling\nNeubauprojekt Bonnstraße 521-531, Hürth-Fischenich →\nNeubauprojekt Marienweg, Köln-Weiden\nKöln, Weiden, Marienweg\nja, Aufzug über alle Geschosse\nFassade: Riemchen und Putz\nAm Marienweg in Köln Weiden entstehen fünf dreigeschossige Mehrfamilienhäuser mit einer gemeinsamer Tiefgarage.\nEs sind insgesamt 33 Wohnungen verschiedener Größe und Zuschnitte geplant, die barrierefrei über ein Treppenhaus mit Aufzug erschlossen werden.\nDer Wohnungsmix besteht aus Zwei- bis Fünf-Zimmer-Wohnungen, die teilweise öffentlich gefördert sind. Alle Wohnungen verfügen über unmittelbar anschließende private Freiräume, in Form von Balkonen oder Terrassen.\nDer Neubau ist als Massivbau konzipiert. Für die Fassaden kommen helle Klinkerriemchen zur Ausführung.\nUm die Fensteröffnungen sind gestalterisch abgesetzte Umrahmungen aus hellen Putz vorgesehen. Überwiegend ist eine bodentiefe Verglasung geplant.\nDer Entwurf unterscheidet zwischen zwei Häusertypen, die sich auf dem Grundstück verteilen.\nZwei kleinere Gebäude im Norden an der Diepenbeekallee, sowie drei größere Gebäude westlichen und süd-östlichen Teil des Grundstückes.\nDurch eine versetzte Baukörperstruktur und Höhenstaffelung wird eine kleinteiligere Bebauungsstruktur geschaffen, die auf die umliegende Bestandsbebauung eingeht.\nEine fußläufige Erschließung erfolgt weiterhin über die beiden Stichstraßen des Marienweges. Eine von Norden nach Süden verlaufende „Promenade“ dient zur Erschließung der Hauseingänge und der gemeinschaftlichen Spielflächen. Künftig gelangen PKW´s über eine, an der Diepenbeekallee gelegene Tiefgaragenzufahrt zu den Stellplätzen.\nDie unterirdischen Stellplätze unterstützen die Idee, eine neue grüne und autofrei Quartiersmitte zu schaffen, die mit Spielplatz und Aufenthaltsmöglichkeiten für Alt und Jung zu einer deutlichen verbesserten Wohnqualität und Aufwertung des Gesamtareal beiträgt.\nObjekt: Neubau von 5 Mehrfamilienhäusern inkl. Tiefgarage\nOrt: Marienweg, Köln Weiden\nEntwurf: Koschany + Zimmer Architekten


Lebenslanges Lernen, lebenslanges Labern | Nicolaus Fest\nJuli 13, 2018 ~ Nicolaus Fest\nWenn es ein symbolisches Bild gibt für den Zustand der EU, dann ist es jenes, das Jean-Claude Juncker abgab beim jüngsten Nato-Gipfel in Brüssel. Volltrunken, wirr mit den Händen nach Halt suchend und nicht in der Lage, ohne Hilfe Dritter ein Podest zu besteigen oder zu verlassen. Symbolträchtig auch die Reaktionen: Während Donald Trump sichtlich auf Distanz hielt, stützten die europäischen Regierungschefs den torkelnden EU-Kommissionspräsidenten. Keiner von ihnen widersprach der offen wahrheitswidrigen Pressemitteilung, die schweren Gleichgewichtsstörungen seien Folge von Rückenproblemen; niemand stellte die Frage, ob Juncker für sein Amt noch geeignet sei. Das eben ist Brüssel: Die Herrschaft des Wegschauens, das Ausblenden selbst offenkundiger Probleme. Kein Manager, der derart tief ins Glas blickt, wäre lange auf seinem Posten; übersähe er derartige Ausfälle bei Mitarbeitern, dürfte er sich bald wegen Verletzung der Fürsorgepflicht verantworten. Und der Nato-Gipfel war nicht der erste schwankende Auftritt Junckers. Doch in Brüssel kann auch ein schwerer Alkoholiker lustig in seinem Amt bleiben. Und so ist dann auch die dortige Politik.\nEvangelischer Pfarrer zu einer Freundin nach der Beerdigung ihrer Mutter: “Und was ist Ihr nächstes Projekt?”\nHumboldt-Universität Berlin, Treffen der Wertekommission. Der 2005 gegründete Gesprächskreis von Managern und Unternehmern, finanziert von deutscher Wirtschaft und Banken, befasste sich einst mit ethischen Fragen der Unternehmenskultur, neudeutsch Corporate Identity. Wer solche hochgemezzten Talkrunden als Alibi-Veranstaltungen abtat, um exzessives Profitstreben moralisch aufzuladen, darf sich heute bestätigt fühlen: Volkswagen, Siemens, Deutsche Bank. Viel gebracht haben die Appelle ans gesellschaftskompatible Wohlverhalten nicht. Wenn’s um Werte oder Wertschöpfung geht, entscheiden sich Manager meistens für letztere. Denn nicht nur sie, auch Aktionäre wollen Geld sehen. Der Bonus ist vielen wichtiger als das Paradies.\nVielleicht ist man daher ein wenig von der alten Thematik und Zielsetzung abgekommen. Beim 49. Treffen, hochmögend “Werteforum” genannt, spielten Werte nur noch im Titel eine Rolle: “Werte und Führung: Welche Charaktere und Werte brauchen Unternehmen in Zeiten disruptiver Veränderungen?” In der Sache ging es um den ewig neuen Quark von Unternehmensführung und deren Instrumente – um Coaching, Fortbildung und Führungsseminare. Und tatsächlich scheint all das allmählich ein Wert an sich, so wie Teamfähigkeit oder Lebenslanges Lernen. Ob die deutsche Wirtschaft auch deshalb immer mehr ins Hintertreffen gerät, weil sie so etwas ernsthaft glaubt? Ein Bauer, der den Wert seiner Arbeit nicht an der Ernte bemisst, sondern an Aussaat und glücklichen Ähren, wäre nicht lange im Geschäft.\nErstaunlicherweise zeigte gerade das Gesprächsformat, dass jene Leute, die angeblich für Zukunft stehen und für ‘disruptiven Wandel’, am Hergebrachten so festhalten wie der DFB an Jogi Löw. Während selbst die öffentlich-rechtlichen Siebenschläfer Zweifel an Formaten wie Maischberger, Will oder Illner bekommen, inszeniert sich die Zukunftsbranche als Grundschulklasse: Wenn der Lehrer ruft, trägt ein jeder sein Sätzchen vor, zumeist ohne Bezug auf das zuvor Gesagte. Statements statt Diskussion. Immerhin gab Moderator Philipp Busch der Sache Form und Schärfe. Würde er die Scheindebatte als Selbstgespräch führen, wäre sie unterhaltsamer; auch würde man vermutlich mehr lernen. Denn die Gäste, nennen wir sie karätig, hatten nicht einen Gedanken beizutragen.\nAm Ende allerdings ein Lichtblick, ein schöner Service, auch jeder Talkshow zu empfehlen: Ein Co-Referent hatte sich der Mühe unterzogen, die wichtigsten Statements der vorangegangenen 90 Minuten zu notieren. Die trug er nun vor, rund 30 Sentenzen. “Führung braucht Verantwortung”, “Unternehmen sind lernende Gebilde”, “Ohne Freiräume keine Eigenständigkeit”. Und ähnliche Küchenweisheiten mehr. Die alte Erkenntnis: Gespräche über Werte tun entweder weh, weil sie nach persönlicher Verantwortung fragen; oder sie sind quälend banal. Das war hier der Fall. Und das macht gute Predigten so selten.\nThailand, Chang Rai. Wo sind eigentlich die multikulturellen und Transgender-Taucher im Rettungsteam, wo die bekennend lesbischen Frauen? Irgendwie scheinen die Thais nicht viel von Diversität zu halten – wie die meisten Rettungskräfte dieser Welt.\nMein Blick auf Coaching und Führungs-Workshops ist, mancher mag es bemerkt haben, von Skepsis geprägt. Erfahrungen mit einigen dauergecoachten Chefs trugen dazu bei: Wenn es hektisch wurde, wenn sich ihr Vorgehen als falsch, ihre Sicht als irrig erwies, waren all die schönen Seminar-Stanzen schnell vergessen. Dann herrschte nicht das Argument, sondern ‘Oben sticht Unten’.\nDennoch gilt vielen Unternehmen die ständige Optimierung ihrer Mitarbeiter als Schlüssel für die Zukunft – gestützt auf eine stetig wachsende Coaching-Industrie. Das ist erstaunlich, denn die Erfahrung sagt eher das Gegenteil: Menschen sind durch Argumente kaum zu beeindrucken. Jede Talkshow zeigt das dutzendfach. Und noch viel weniger sind sie bereit, ihr Verhalten aufgrund guten Zuredens zu ändern. Wäre es anders, würden beispielsweise Gesprächs-, Paar- und Verhaltenstherapien wirken, müsste die Zahl der Scheidungen deutlich sinken. Das aber ist bekanntlich nicht der Fall, obwohl hier die persönlichen Folgen ungleich dramatischer ausfallen als in Unternehmen. Vielleicht ist der Mensch doch weniger Knetmasse, als mancher Coach glaubt. Mit Goethe: “Wie an dem Tag, der dich der Welt verliehen / Die Sonne stand zum Gruße der Planeten…”\nZur fortgesetzten Lügenmär der “Einzelfälle”, mit der die Medien Messerstechereien, Vergewaltigungen und Gewaltdelikte kleinreden, bemerkte ich im März, dass nach dieser Deutung wohl auch der Holocaust eine Häufung von Einzelfällen sei, wenn auch eben von 6 Millionen. Das haben bayrische Grüne wörtlich genommen. Sie empörten sich, diese Bemerkung zeige meine Sicht auf den Holocaust. Dass ich ihn als Folge einer “bösartigen Ideologie der Weltherrschaft und Vernichtung” bezeichnete, müssen sie überlesen haben. All jenen Freunden des Vereins zur Pflege der Dyslexie e.V. daher mit Bismarck folgender Hinweis: “Ich bediene mich gelegentlich der Redefigur der Ironie, einer Redefigur, bei der die Worte nicht immer das meinen, was sie buchstäblich bedeuten, sondern mitunter auch das Gegenteil.”\nNoch dazu. Könnte man heute noch einen Film wie ‘Hair’ drehen? Lange Haare standen einst für Witz und originellen Protest; heute sind sie meistens Ausdruck all dessen, was Biographien verlässlich scheitern lässt: Phonemische Rechtschreibung, GenderStudies und anderer Bildungsverlust.\n“Mit allem”. Nicht nur die bevorzugte Version des Döners, sondern auch Motto Merkelscher Einwanderung: Mit Vergewaltigern, Mördern, Kinderschändern, Terroristen…\n< Previous Goodbye, Agenda-Setting! Über den Hirntod deutscher Medien.\nNext > Coffee Togo und andere Narrheiten