Cholesterin: Ein Wissenschafts-Krimi\nFett • Teil 4\nSeit über 60 Jahren werden die Nahrungsfette und das Cholesterin für Herzkreislauferkrankungen verantwortlich gemacht. Daher weiß heutzutage jeder Mensch: Eine fettreiche Ernährung ist ungesund! Doch was wäre, wenn wir uns völlig geirrt haben? In diesem Artikel machen wir eine kleine Zeitreise durch die Geschichte der Ernährungsempfehlungen. Du erfährst, wie wir zu unserem heutigen Bild von gesunder Ernährung gekommen sind, und warum es die moderne Wissenschaft gerade auf den Kopf stellt. Es lohnt sich!\nDas Cholesterin gehört zu den wichtigsten Baustoffen im Körper von Mensch und Tier. Es ist ein Stoff mit fettähnlichen Eigenschaften. In der Nahrung kommt es daher hauptsächlich in tierischen Fetten vor. Allerdings kann der Körper das meiste Cholesterin, welches er benötigt, selbst herstellen.\nCholesterin wird in jeder Zelle für den Bau von Membranen gebraucht. Gut ein Viertel des Cholesterins befindet sich im Gehirn, da es für den Aufbau und den Stoffwechsel der Nervenzellen besonders wichtig ist. Dort dient es vor allem als Isoliermaterial, das die elektrischen Nervenbahnen ummantelt.\nDarüber hinaus ist das Cholesterin der Ausgangsstoff aus dem Sexualhormone und Stresshormone gebildet werden. In der Haut wird mit Hilfe des Cholesterins das Vitamin D aufgebaut, welches eine enorme Rolle für unsere Gesundheit spielt. Und schließlich stellt die Leber aus dem Cholesterin die Gallensäuren her, welche in den Darm abgegeben werden und dort die Verdauung der Fette ermöglichen.\nDas Cholesterin erfüllt also eine ganze Reihe von lebenswichtigen Aufgaben und sollte eigentlich ein Stoff sein, den wir sehr zu schätzen wissen. Doch leider hat das Cholesterin auch ein ganz gewaltiges Imageproblem: Manchmal verirrt es sich aus dem Blut in die Wände der Blutgefäße. Dort kann es dann stecken bleiben und sich dauerhaft ablagern.\nMit diesen Cholesterinablagerungen beginnt die Gefäßkrankheit Arteriosklerose. Die Arteriosklerose macht das Blutgefäß nun zunehmend enger, bis es sich eines Tages ganz verschließen kann. Dann wird der Blutstrom unterbrochen und das dahinter liegende Gewebe kann nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden. Wenn das am Herzen passiert, erleidet man einen Herzinfarkt.\nAuf diese Weise hat das Cholesterin nicht nur seinen eigenen Ruf ruiniert, sondern auch den des gesamten Nährstoffs Fett. In diesem Artikel möchte ich ein wenig die Geschichte dahinter aufarbeiten. Diesen Kontext muss man auch kennen, wenn man die aktuelle Diskussion um die Neubewertung der Fette verstehen will. Fangen wir also ganz von vorne an.\nIm Jahr 1913 macht der russische Wissenschaftler Nikolai Anitschkow eine interessante Entdeckung: Wenn er Kaninchen mit tierischer Nahrung füttert, entwickeln diese fettige Ablagerungen in den Wänden ihrer Blutgefäße. Nun untersucht er diese Ablagerungen genauer und stellt fest, dass sie hauptsächlich aus Cholesterin bestehen. Das bringt Anitschkow auf einen Verdacht: Könnte zu viel Cholesterin in der Nahrung die Ursache für die Cholesterinablagerungen in den Blutgefäßen sein?\nDas war die Geburtsstunde der Cholesterinhypothese. Allerdings führt diese erst einmal zu vielen weiteren Fragen: So sind Kaninchen reine Pflanzenfresser, die unter natürlichen Bedingungen kein Cholesterin über die Nahrung aufnehmen. Führt man denselben Versuch mit Hunden durch, passiert ihnen gar nichts. Es kommt also darauf an, wie gut der Stoffwechsel eines Tieres mit dem Cholesterin umgehen kann. Wie sieht es wohl beim Menschen aus?\nLeider weiß man zu dieser Zeit noch nicht besonders viel über den Cholesterinstoffwechsel. Auch mit der Erforschung der Arteriosklerose und den Herzkrankheiten hat man es nicht besonders eilig, weil sie eher selten vorkommen. Doch das wird sich schon bald ändern!\nSpätestens seit den 1950er Jahren nehmen Herzkrankheiten auf beängstigende Weise zu. Allein in den USA sterben bald eine halbe Million Menschen jedes Jahr an einem Herzinfarkt. Als schließlich auch der hoch geschätzte US-Präsident Dwight D. Eisenhower einen Herzanfall erleidet, den er nur knapp überlebt, ist das ganze Land alarmiert.\nDie Wissenschaft steht diesem neuen Phänomen noch ratlos gegenüber. Die beste Erklärung die man damals hatte, war die Cholesterinhypothese. Also geht man davon aus, dass ein zu hoher Cholesteringehalt des Blutes die Hauptursache der Herzkrankheiten sein müsse.\nMan erklärt den Vorgang der Arteriosklerose, indem man die Blutgefäße mit einem Abflussrohr vergleicht, in welches ständig altes Bratenfett gegossen wird. Das Fett wird sich zunehmend im Abflussrohr ablagern, es immer enger machen und es irgendwann ganz verstopfen. Auf diese Weise käme es auch zu einem Herzinfarkt. Daher sollte auch der Fett- und Cholesteringehalt des Blutes so gering wie möglich sein, um solche Ablagerungen zu vermeiden. Dies könne man am besten erreichen, indem man sich fettarm ernährt und insbesondere das Cholesterin in der Nahrung meidet.\nAuch Präsident Eisenhower hält sich an diese Empfehlung und soll bis zu seinem Tod (Herzversagen) davon besessen gewesen sein, seinen Cholesterinspiegel möglichst niedrig zu halten. Andererseits mochte er aber auch nicht auf seine vier Schachteln Zigaretten am Tag verzichten.\nIn den 50er Jahren sind Herzkrankheiten wie gesagt noch sehr schlecht erforscht. Daher gibt es so gut wie keine größeren Studien, welche die Cholesterinhyopthese sicher belegen könnten. Der renommierte Ernährungsforscher Ancel Keys von der University of Minnesota macht sich nun auf, um das zu ändern. Er reist mit seinem Team um die halbe Welt, um sich die Ernährung und Herzgesundheit verschiedener Bevölkerungen anzuschauen.\nKeys wird übrigens schnell klar, dass das Nahrungscholesterin selbst gar nicht die entscheidende Rolle spielt. Denn das Cholesterin in der Nahrung scheint den Blutcholesterinspiegel kaum zu beeinflussen. Ganz anders sieht es aber mit den gesättigten Fettsäuren aus, die vermehrt in tierischen Nahrungsmitteln und tropischen Fetten (wie Kokos- und Palmfett) vorhanden sind!\nWenn ein Mensch viele gesättigte Fettsäuren aufnimmt, dann steigt sein Cholesterinspiegel in der Regel an. Wenn er dagegen gesättigte Fettsäuren meidet, sinkt der Cholesterinspiegel wieder. Darüber besteht auch bis heute kein Zweifel.\nKeys schafft es jetzt auch, den Zusammenhang mit der Herzkrankheit herzustellen. In seinen Studien vergleicht er den Fettkonsum und die Anzahl der Herztode in mehreren Ländern. In seinen Statistiken kann er eindrucksvoll zeigen: Je mehr Fett und gesättigte Fettsäuren die Menschen essen, desto höher ist auch die Rate an Herzkrankheiten.\nDie Japaner essen zum Beispiel am wenigsten Fett und haben auch die wenigsten Herzkrankheiten. Dagegen essen die Nordamerikaner am meisten Fett und müssen auch die meisten Herztode beklagen.\nKeys präsentiert seine Ergebnisse vor allem in zwei großen Studien, in denen er einmal sechs, und einmal sieben Länder miteinander vergleicht. In beiden Fällen scheint die Häufigkeit von Herzkrankheiten gleichmäßig mit der Höhe des Fettkonsums zuzunehmen.\nAus diesen Ergebnissen leitet er nun seine eigene “Diet-Heart-Hypothesis” ab. Nach dieser Hypothese ist also eine fettreiche Ernährung (“Diet”) als die Hauptursache für Herzkrankheiten (“Heart”) anzusehen.\nMit seinen Studien legt Ancel Keys nun das Fundament, auf dem die weitere Forschung noch jahrzehntelang aufbauen wird. Große Teile der Wissenschaft schließen sich der Diet-Heart-Hypothese an. Viele Wissenschaftler und Ärzte glauben bereits, damit das Problem der Herzkrankheiten gelöst zu haben.\nZweifel an der Diet-Heart-Hypothese\nAber nicht jeder Wissenschaftler ist mit der Diet-Heart-Hypothese einverstanden. In der Praxis gibt es nämlich viele Widersprüche, die sie nicht erklären kann! Laut der Diet-Heart-Hypothese sollen eine fettreiche Ernährung und ein hoher Cholesterinspiegel die Hauptursachen der Herzkrankheiten sein. Allerdings beobachtet man im medizinischen Alltag, dass jeder zweite Herzinfarktpatient einen völlig normalen Cholesterinspiegel aufweist. Wie kann das sein?\nAußerdem gibt es Menschen, die sich ein Leben lang sehr fettreich ernähren, aber nie Probleme mit ihrem Herzen bekommen. Um das zu demonstrieren, reist der Biochemiker George Mann, der unter anderem schon die berühmte Framingham-Heart-Study mit geleitet hat, nach Afrika.\nDort studiert er die Ernährung der Massai-Krieger, welche im Wesentlichen aus Fleisch, Milch und Rinderblut besteht. Sie ist also extrem fettreich und enthält sehr viel gesättigtes Fett und Cholesterin.\nEine gründliche medizinische Untersuchung der Massai zeigte keinerlei Anzeichen von Gefäß- und Herzkrankheiten. Im Gegenteil: Die Massai waren schlank, kerngesund und topfit. Es gibt also berechtigte Zweifel an der Allgemeingültigkeit der Diet-Heart-Hypothese.\nÜbrigens wird sich erst viele Jahre später herausstellen, dass Ancel Keys anscheinend bewusst Länder wie Frankreich, Deutschland oder die Schweiz aus seinen Statistiken herausgelassen hat, obwohl ihm auch hier die Daten bekannt gewesen sind. In diesen Ländern ernährten sich die Menschen nämlich sehr fettreich und verzehrten traditionsgemäß viel Käse, Schmalz, Wurst und Fleisch. Trotzdem hatten sie damals noch sehr niedrige Raten an Herzkrankheiten. Hätte Keys auch diese Daten mit aufgenommen, wären seine Zusammenhänge nicht mehr so eindeutig gewesen.\nAuch in Europa steht man der Fett-Theorie von Ancel Keys skeptisch gegenüber. Der führende britische Ernährungsforscher John Yudkin von der University of London versucht dagegen zu zeigen, dass raffinierte Kohlenhydrate und insbesondere der Zucker das Hauptproblem sind. Sie sollen für krankhafte Veränderungen im Stoffwechsel sorgen, was in der Folge auch die Herzkrankheiten begünstigen könne.\nKeys und Yudkin liefern sich bis in die 70er Jahre hinein einen wissenschaftlichen Schlagabtausch, den Yudkin verlieren wird. Dabei spielt auch die Zuckerindustrie eine gewisse Rolle, welche Keys massiv unterstützt und seine Gegenstudien finanziert. Hier ist ein kleiner Ausschnitt aus der Dokumentation “Sugar Coated”:\nAm Ende wird Yudkin seinen guten wissenschaftlichen Ruf verlieren und mit seiner Position untergehen. Außerdem wird die amerikanische Lebensmittelbehörde (FDA) den Zucker als sicher und gesundheitlich unbedenklich einstufen. Dabei scheint es niemanden zu stören, dass die Experten, die mit der Beurteilung beauftragt werden, selbst aus der Zuckerwirtschaft kommen.\nJedenfalls hat sich damit die Zuckerkritik erst einmal erledigt und weitere Forschung in diese Richtung ist überflüssig geworden. Außerdem dient sie anderen Wissenschaftlern nun als warnendes Beispiel dafür, wie man sich ganz schnell unbeliebt machen und seine Karriere aufs Spiel setzen kann. Wer sich die Vorgänge ausführlich nacherzählen lassen möchte, kann sich noch einmal diesen längeren Audioartikel der englischen Zeitung The Guardian anhören.\nvon The Guardian Longread | By Ian Leslie (43:49 Min.|40,4 MB)\nAuch anderen Kritikern, wie George Mann, ergeht es nicht viel besser. Eines Tages fordert man ihn von obiger Stelle dazu auf, endlich seine Gegenposition zu Ancel Keys und der Diet-Heart-Hypothese aufzugeben. Als er sich entschlossen weigert, entzieht man ihm wenig später seine Forschungsgelder. Er wird sich bis zu seinem Lebensende darüber beklagen, dass Keys und seine einflussreichen Kollegen in allen wichtigen Gremien saßen und es anderen Wissenschaftlern fast unmöglich machten, die Diet-Heart-Hypothese mit eigener Forschung zu widerlegen.\nIn den 70er Jahren wird eine politische Kommission unter Führung des Senators George McGovern damit beauftragt, die ersten staatlichen Ernährungsempfehlungen der USA (Dietary Guidelines) auszuarbeiten. Man will endlich klare Ernährungsrichtlinien für die Bevölkerung schaffen, um die anhaltende Gesundheitskrise in den Griff zu kriegen.\nDiese Dietary Guidelines sind auch für uns in Europa von großer Bedeutung, weil wir sie später als Stand der Wissenschaft akzeptieren und selbst übernehmen werden. Sie werden also auch unsere Vorstellung von gesunder Ernährung über Jahrzehnte prägen.\nIm Laufe ihrer jahrelangen Arbeit befragt die McGovern-Kommission viele namenhafte Experten. Davon hatten sich bereits die meisten der Diet-Heart-Hypothese angeschlossen und sagen nun aus, dass eine zu fettreiche Ernährung das Hauptproblem sei.\nAndererseits gibt es aber auch noch genügend kritische Wissenschaftler, die entschieden widersprechen. Sie weisen auf die Tatsache hin, dass die Richtigkeit der Diet-Heart-Hypothese immer noch nicht bewiesen ist! Es könne sogar gefährlich sein, konkrete Ernährungsempfehlungen für die ganze Bevölkerung auf der Grundlage von Annahmen auszusprechen. Möglicherweise richte man damit am Ende eher Schaden an…\nDie McGovern-Kommission setzt dem entgegen, dass man angesichts der dringenden Probleme handeln müsse. Man habe einfach nicht die Zeit, um darauf zu warten, bis die Forscher mit allen Langzeitstudien fertig sein und jedes kleinste Detail geklärt hätten.\nIm Grunde lassen sich die Macher der ersten Dietary Guidelines nun auf eine Wette ein. Sie wetten darauf, dass sich die Diet-Heart-Hypothese schon noch als richtig herausstellen wird…\nUnd so werden Im Jahr 1980 die ersten Dietary Guidelines der USA veröffentlicht. Darin wird allen Menschen eine fettarme Ernährung empfohlen. Sie sollen ganz besonders die tierischen Fette einschränken, weil der hohe Anteil an gesättigten Fettsäuren den Cholesterinspiegel erhöht. Außerdem sollte man vorsichtshalber auch das Nahrungscholesterin selbst meiden.\nDie Dietary Guidelines werden nun das Bild von gesunder Ernährung bestimmen, das den Menschen beigebracht wird. Auch andere westliche Länder werden die Dietary Guidelines rasch übernehmen und als eigene Ernährungsempfehlungen herausgeben. Sie definieren den aktuellen Stand der Wissenschaft, nach dem Mediziner und Ernährungsfachkräfte in Zukunft ausgebildet werden. Außerdem wird die Lebensmittelindustrie im fettarmen Essen einen ganz neuen Markt entdecken.\nDer Low-Fat-Wahn beginnt\nIm Laufe der 80er Jahre erreicht der große Trend hin zur fettarmen Ernährung seinen Höhepunkt. Das Cholesterin erwirbt sich endgültig den Ruf, der größte Killer seiner Zeit zu sein.\nGesundheitsbewusste Menschen machen sich nun Sorgen um ihren Cholesterinspiegel, dessen Normalbereich in der Medizin ständig weiter nach unten korrigiert wird. Daher versucht man sich möglichst fettarm zu ernähren und insbesondere die tierischen Fette und das Nahrungscholesterin zu meiden.\nMan trennt zum Beispiel die Hühnereier und bereitet sich sein Omelette nur noch aus dem Eiklar zu. Das cholesterinreiche Eigelb, in dem sich aber auch alle wertvollen Nährstoffe befinden, wandert einfach in den Müll.\nDie tierische Butter wird durch pflanzliche Margarine ersetzt, um seinem Herzen etwas Gutes zu tun. Doch leider war gerade die Margarine damals noch randvoll mit trans-Fettsäuren! Also dem herzschädlichstem Fett, das wir heute kennen…\nMilch, Joghurt, Quark und Käse kauft man nur noch in der stark fettreduzierten Variante. In manchen amerikanischen Schulen wird es sogar verboten, den Kindern gewöhnliche Vollmilch anzubieten. Stattdessen nimmt man nahezu fettfreie Milch und macht sie mit reichlich Zucker und Kakaopulver wieder genießbar.\nAuch fettreicher Seefisch und Nüsse passen nicht mehr in das Konzept der fettarmen Ernährung. Vor ihnen wird sogar als Dickmacher gewarnt. Dies führt dazu, dass viele Menschen nun viel zu wenig lebenswichtige Omega-3 Fettsäuren aufnehmen, deren Bedeutung man erst sehr viel später erkennt. Wie wir heute wissen, können uns gerade diese Fettsäuren sogar aktiv vor Herzkrankheiten schützen.\nStattdessen werden in der Küche nun zunehmend raffinierte Speiseöle eingesetzt. Diese werben damit, dass sie rein pflanzlich sind und daher von Natur aus kein Cholesterin enthalten. Außerdem bestehen sie überwiegend aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die sogar den Cholesterinspiegel senken können. Allerdings liefern diese Pflanzenöle nun auch einen erheblichen Überschuss an Omega-6 Fettsäuren, den es so in der menschlichen Ernährung noch nie gegeben hat. Gleichzeitig ist den wenigsten Menschen bewusst, dass mehrfach ungesättigte Fettsäuren gefährliche Schadstoffe bilden, wenn sie in der Bratpfanne hoch erhitzt werden.\nAm besten bereitet man sein Essen natürlich ganz ohne Fett zu. Viele Menschen sind bis heute davon überzeugt, dass ein Lebensmittel umso gesünder ist, je weniger Fett es enthält. Das gilt insbesondere, wenn man Übergewicht vermeiden möchte. Denn es ist doch schließlich das Nahrungsfett, welches im Fettgewebe landet, und nicht die Kohlenhydrate. Wer also kein Fett an seinem Körper haben möchte, sollte daher einfach das Fett in der Nahrung meiden. Das war die Logik dieser Zeit.\nÜbrigens wird der Low-Fat-Trend auch von der Lebensmittelindustrie dankbar aufgenommen. Sie erfindet jetzt einen komplett neuen Markt mit fettarmen Produkten, die nun als besonders gesund beworben werden können. Die Werbebotschaften werden in allen Medien rauf und runter gespielt, bis es sich auch beim letzten Konsumenten eingeschliffen hat: Fett macht krank und dick! Wer schlank und fit sein will, ernährt sich fettarm und kauft Light-Produkte.\nAllerdings hat die fettarme Ernährung ein großes Problem: Sie schmeckt nicht! Mit dem Fett geht nämlich ein wichtiger Geschmacksträger verloren. Fettfreie Milch schmeckt nicht viel besser als Spülwasser. Und eine fettfreie Reiswaffel zu essen, ist geschmacklich genauso aufregend, wie auf einem Stück Styropor herumzukauen.\nWenn man allerdings nur genügend Zucker hinzufügt, kann man auch diese Dinge wieder genießbar machen. Daher steigt ab jetzt der Zuckeranteil in vielen Fertigprodukten rapide an.\nDas ganze wird auch noch dadurch begünstigt, dass Zucker mittlerweile sensationell billig und in unbeschränkten Mengen verfügbar geworden ist. Denn man hat erst vor kurzem gelernt, wie man aus Mais einen billigen Zuckersirup (High Fructose Corn Syrup) herstellen kann. Gleichzeitig wird der Maisanbau durch die neue Agrarpolitik in den USA massiv subventioniert und ausgeweitet, um hohe Lebensmittelpreise zu bekämpfen.\nDer perfekte Sturm zieht sich zusammen…\nIn den 90er Jahren finden wir uns auf einmal inmitten einer Übergewichts- und Diabetesepidemie wieder. Der Anteil an Übergewichtigen in der Bevölkerung hielt sich in Nordamerika lange Zeit konstant bei etwas über 10 %. Doch als die ersten Dietary Guidelines den Low-Fat-Trend einleiteten, hebt die Kurve plötzlich ab wie ein startendes Flugzeug.\nIm gleichen Zuge steigt auch die Anzahl der Diabetes-Fälle. Früher war der Typ-2-Diabetes eine typische Alterserscheinung. Nun sind immer mehr junge Erwachsene betroffen, sogar Kinder und Jugendliche. Was ist also passiert?\nDie Menschen haben zwar den Fettanteil in ihrer Ernährung erfolgreich gesenkt, doch andererseits essen sie jetzt umso mehr raffinierte Kohlenhydrate und Zucker. Welche Folgen das hatte, haben wir schon ausführlich in der letzten Artikelreihe besprochen. Dazu noch einmal Professor Dariush Mozaffarian von der Tufts University in Boston:\n“The low fat craze has caused an explosion in refined carbohydrates and sugars. Liquid calories has gone way up from 1980! Especially sugar sweetened beverages, but also energy drinks, ice teas and sweetened coffees.”\nÜbersetzung: “Der Low-Fat-Wahn hat zu einer explosionsartigen Zunahme von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker geführt. Besonders flüssige Kalorien haben sich seit 1980 ausgebreitet, das heißt zuckerreiche Getränke (Softdrinks), aber auch Energydrinks, Eistees und gesüßte Kaffeegetränke.”\nHeute zeigen moderne Studien, dass schon der Konsum von einem Softdrink am Tag das Diabetesrisiko um 26 % ansteigen lässt! Auch beim Übergewicht stechen die zuckerreichen Getränke immer wieder als die wichtigste Ursache hervor.\nDaher steht auch Professor Walter Willett von der Harvard School of Public Health der Empfehlung zur fettarmen Ernährung heute mehr als kritisch gegenüber. Selbst inmitten einer Übergewichts- und Diabeteskrise wollte und konnte man sich nicht vorstellen, dass Kohlenhydrate irgendetwas damit zu tun haben könnten.\nErinnern wir uns auch noch einmal daran, was der eigentliche Sinn und Zweck der fettarmen Ernährung war: Der Schutz vor Herzkrankheiten. Auch hier konnte man keinen Rückgang feststellen, obwohl der Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren doch signifikant gesunken war. Im Gegenteil: Herzkreislauferkrankungen haben sich inzwischen sogar weltweit zur häufigsten Todesursache entwickelt. Dazu noch einmal Professor Willett:\n“Cardiovascular disease is the number one cause of death around the world in almost every country today. Also diabetes has greatly increased during the last 20 years approximately doubling it’s rate. […] And it has the potential to continue doubling, if the present trends continue.”\nÜbersetzung: “Herzkreislauferkrankungen sind heute die Todesursache Nummer Eins in nahezu jedem Land der Erde. Außerdem hat der Diabetes in den letzten 20 Jahren stark zugenommen und dabei seine Rate fast verdoppelt. Und das wird sich auch sehr wahrscheinlich so fortsetzen, wenn wir so weitermachen wie bisher.”\nIm Jahr 2002 schreibt der renommierte Wissenschaftsjournalist Gary Taubes einen langen Artikel für die New York Times mit dem provokanten Titel “What if It’s All Been a Big Fat Lie?”. Darin stellt Taubes die Empfehlung zur fettarmen Ernährung radikal in Frage und begeht damit einen unerhörten Tabubruch, den sich kaum ein Arzt oder Wissenschaftler öffentlich getraut hätte. Dieser Artikel wird heute als ein Meilenstein angesehen, weil er nun eine breite öffentliche Diskussion entfachen wird.\nTaubes hatte sich in jahrelanger Recherche akribisch durch die Geschichte der Ernährungswissenschaft gearbeitet und sie nach wissenschaftlichen Maßstäben kritisch überprüft. Er war erstaunt darüber, dass die ganze Idee von der gesunden fettarmen Ernährung auf zweifelhaften Studien und unbewiesenen Hypothesen basierte (die Diet-Heart-Hyopthese konnte selbst nach über 40 Jahren immer noch nicht belegt werden). Außerdem spielten dabei nur allzu oft politische Fehlentscheidungen und wirtschaftliche Interessen eine Rolle.\nTaubes stellt nun offen die Frage, die für viele Experten undenkbar war: Was wäre, wenn wir uns beim Fett völlig geirrt haben? Und vor allem: Was wäre, wenn die Zuckerkritiker von Anfang an Recht hatten? Würde das nicht sehr viel besser erklären, warum wir uns heute inmitten einer Übergewichts- und Diabeteskrise befinden?\nHier ist eine kurze Videoreportage der New York Times, in der Gary Taubes ausführlich zu Wort kommt. Außerdem zeichnet sie die ganze Geschichte in Bildern nach, die wir bis jetzt besprochen haben.\nIn dem Video wird auch Professor Christopher Gardner von der Universität Stanford vorgestellt. Professor Gardner führte 2007 die sogenannte “A to Z Study” durch, in der er verschiedene Diäten miteinander verglich. Er traute sich sogar auch eine fettreiche Low-Carb-Diät zu testen, bei der die Teilnehmer so viel gesättigtes Fett essen durften, wie sie wollten. Das wurde von vielen Kollegen kritisiert und für unethisch erklärt. Man würde die Menschen damit doch nur unnötig in Gefahr bringen.\nAm Ende der Studie mussten sich aber viele Experten verwundert am Kopf kratzen. Denn die Low-Carb-Gruppe hatte ihr Herzkreislaufrisiko am deutlichsten verbessert, wenn man alle Risikofaktoren zusammenzählt. Auf der einen Seite war ihr Cholesterinspiegel zwar leicht gestiegen, aber dafür waren ihre Blutfette (Triglyceride) doppelt so stark gesunken, wie bei allen anderen Gruppen. Außerdem verlor sie am meisten Gewicht und hatte den besten Blutdruck. Vielleicht ist die fettreiche Ernährung am Ende ja doch nicht so schädlich, wie viele bis dahin dachten…\nDie Neubewertung der Fette\nInzwischen liefern auch mehrere große Langzeitstudien gute Ergebnisse, auf die man in den 70er Jahren nicht warten wollte. Eine der besten Studien, die wir heute haben, ist die Nurses’ Health Study der Universität Harvard, die unter anderem von Professor Walter Willett geleitet wird.\nDie Nurses’ Health Study ist vor über 40 Jahren gestartet und läuft bis heute. Es haben über 120.000 engagierte Krankenschwestern und -pfleger daran teilgenommen, die als medizinische Fachkräfte auch sehr verlässliche Daten lieferten. Professor Willett fasst das Ergebnis so zusammen:\n“Total fat in the diet was not related to heart disease. In fact we have not seen that related to any important health outcome. But the type of fat is indeed very important!\nBy far the worst was trans-fat in the diet. There was a very large increase in risk of heart disease. Saturated fat was only very weakly related to risk of heart disease and it was not quite significant compared to the same number of calories from carbohydrate. But monounsaturated fat, and even more so polyunsaturated fat, were related to lower risk of heart disease.\nSo, if you want to reduce heart disease risk, you wouldn’t replace saturated fat with carbohydrates. That would be a pretty neutral swap. First of all you want to get rid of trans-fat entirely and then replace saturated fat partly (you can’t totally eliminate it) with some combination of polyunsaturated fat and monounsaturated fat.”\nÜbersetzung: “Der Gesamtfettanteil der Ernährung stand in keiner Beziehung zu Herzkrankheiten. In der Tat konnten wir die Gesamtfettmenge auch nicht mit anderen gesundheitlichen Nachteilen in Verbindung bringen. Allerdings ist die Art des Fettes sehr wichtig!\nDie trans-Fette sind mit Abstand am schädlichsten. Hier konnten wir einen enormen Anstieg des Risikos für Herzkrankheiten feststellen. Die gesättigten Fette sind nur sehr schwach mit dem Risiko für Herzkrankheiten assoziiert. Wenn man sie durch dieselbe Menge an Kohlenhydraten ersetzt, beobachtet man keinen Unterschied. Die einfach ungesättigten Fette, und viel mehr noch die mehrfach ungesättigten Fette, können das Risiko für Herzkrankheiten dagegen ganz klar senken.\nWenn man also sein Risiko für Herzkrankheiten verringern möchte, dann sollte man nicht gesättigte Fette durch Kohlenhydrate austauschen. Denn das würde keinen Unterschied machen. Zuerst einmal sollte man die trans-Fette vollständig aus der Ernährung entfernen. Anschließend kann man einen Teil des gesättigten Fettes (denn ganz kann man es nicht vermeiden), durch eine Mischung aus mehrfach und einfach ungesättigten Fetten ersetzen.”\nDiese Ergebnisse können sehr gut erklären, warum die fettarme Ernährung letzten Endes nichts gebracht hat. Auch die gesättigten Fettsäuren scheinen nicht das große Übel zu sein, zu dem sie in der Vergangenheit gemacht wurden. Andererseits begreift man jetzt die Rolle der Kohlenhydrate immer besser.\nIm Jahr 2015 wurden die neuesten Dietary Guidelines der USA veröffentlicht, die alle fünf Jahre aktualisiert werden. Darin wird schon wesentlich kritischer mit Zucker und anderen raffinierten Kohlenhydraten umgegangen.\nEin großes Highlight darin ist auch, dass man endlich das Nahrungscholesterin frei gesprochen hat und keine Zufuhrbeschränkung mehr ausspricht. Mittlerweile ist nämlich sehr klar geworden, dass das Nahrungscholesterin keinen großen Einfluss auf unseren Cholesterinspiegel im Blut nimmt, sofern es nicht in exzessiver Menge aufgenommen wird.\nDas Nahrungsfett scheint also nicht der große Übeltäter bei den Herzkrankheiten zu sein, wie sich heute herausstellt. Aber wer ist dann? Wir haben immer noch nicht geklärt, was das Cholesterin eigentlich dazu bringt, sich aus dem Blut in die Wände der Blutgefäße zu verirren.\nIm nächsten Artikel müssen wir uns daher den Stoffwechsel des Cholesterins etwas genauer anschauen. Außerdem werden wir den Prozess der Arteriosklerose Schritt für Schritt durchgehen. Dabei kann ich dann auch die wichtigsten Ursachen und Mechanismen herausarbeiten, die wir heute kennen.


Faninfos der Rostocker Polizei vor dem Auswärtsspiel im Ostseestadion - SC Preußen Münster\nFaninfos der Rostocker Polizei vor dem Auswärtsspiel im Ostseestadion\nvon Gast | 25.08.2017 - 11:29\nAm Sonntag werden Sie Ihre Mannschaft zur Fußballbegegnung nach Rostock begleiten. In den meisten Fußballpartien erleben wir sportbegeisterte und friedliche Fußballfans, die mit einem stimmungsvollen Support ihre Mannschaften begleiten wollen. Leider gibt es immer wieder Personengruppen, die Fußballspiele zum Anlass nehmen, um zu stören. Gewalttätige Aktionen, egal von wem, wird die Polizei nicht zulassen und gegen diese konsequent vorgehen! Die Rostocker Polizei appelliert an alle Fans, sich friedlich und fair zu verhalten. Unser Ziel ist es, einen möglichst störungsfreien Ablauf Ihrer An- und Abreise sowie des Fußballspieles zu gewährleisten. Sie als Fans des SC Preußen Münster können dazu einen großen Beitrag leisten.\nHierzu sind folgende Informationen zu beachten:\nNach der Ankunft am Rostocker Hauptbahnhof werden alle bahnanreisenden Gästefans gebeten, die öffentlichen Verkehrsmittel für die weitere Anreise zum Ostseestadion zu benutzen.\nAm Stadion stehen Parkmöglichkeiten für Gästefans zur Verfügung!\nEine kostenlose und gesicherte Parkmöglichkeit für Reisebusse und individuell mit dem Pkw Anreisende ist auf dem Gästevorplatzbereich im Stadion (Anfahrt über Schillingallee) gegeben. Von der A20 kommend, folgen Sie der Ausschilderung in Richtung Stadion.\nDie Rostocker Polizei weist darauf hin, Fan-Utensilien erst im Stadion auszupacken bzw. offen zu tragen oder zu zeigen.\nWir wünschen allen Fußballfreunden eine gute An- und Abreise sowie ein sportlich faires Fußballspiel.\nIhre Rostocker Polizei


Braun Series 7-790cc mit Reinigungsstation - MyTopDeals\nBraun Series 7-790cc mit Reinigungsstation\n24.01.2013, 11:44 Uhr\nIch habe keine Ahnung, in welchen Punkten sich die Rasierer der Series 7 unterscheiden (dürften marginal sein), aber Getgoods bietet heute das neueste Modell für 193€ an – nochmal 5€ günstiger gehts mit dem Newsletter\n• Schersystem: Cross-Cutting\n• 4-fach beweglicher Schwingkopf\n• OptiFoil mit Schalltechnologie\n• Rasurgeschwindigkeit: 3-fach einstellbar\n• Precision Comfort Klingen\n• Clean&Charge Reinigungsgerät\n• 1 Clean & Renew Reinigungskartusche\n• Interaktives LCD\n• Akkukapazität: 45 Min.\n• Auto-Off nach 10 Min.\n• Reise-Etui und Reinigungsbürste\nDie obige Einleitung daher, weil der 765cc vor Weihnachten mal bei MediaMarkt für 149€ beworben wurde. Zumindest kann ich sagen: Der Rasierer gehört zu den Top3-Bestsellern bei Amazon und hat auch schon entsprechend viele Bewertungen (über 600 Stk. á 4,5 Sterne)\nHoerbi 24.01.2013, 14:16\nHier zahlt man wieder zusàtzlich viel Geld für die absolut unnütze Reinigungsstation. Meinen Panasonic Rasierer (absolut super Gerät für rd. 60 Euro und wasserdicht!) reinige ich unter fließendem Wasser mit einem Schuss Flüssigseife absolut gründlich und perfekt binnen 2 Minuten.\nDoriatJadesting 24.01.2013, 15:02\nhab den alten 790cc seit gut 4 Jahren in Benutzung. ..rasur perfekt…schnell und auch bei 3 Tage-Bart sehr gut…Reinigungsstation ist bei der Serie zu empfehlen. ..die Alkohollösung sorgt immer für eine frische Rasur und die Schalltechnik plus Folie sind wieder fett-und Drüsen frei…ich will nicht mehr drauf verzichten\nHipHop 24.01.2013, 17:38\nTop Rasierer, haben ihn auch schon seid 4 Jahren, und ich finde auch due Reingungsstation muss sein.


Vita – Ben Calvin Hary\nBen Calvin Hary > Vita\nBen Calvin Hary, geboren 1980 in Saarbrücken, ist gelernter Mediengestalter und arbeitet seit 2011 in der Online-Redaktion der Saarbrücker Zeitung. Davor war er acht Jahre lang Redakteur beim Saarländischen Rundfunk, wo er insbesondere für das Jugendradio 103.7 UnserDing ebenfalls journalistisch tätig war.\nDaneben verfasste und co-produzierte Hary Hörspiele (»Held & Jedermann«), Comedy-Reihen (»Die fabelhafte Welt des Wunderns« auf 103.7 UnserDing) und textete sowie zeichnete eigene Cartoon- wie Comicreihen (»Spektakuhlär«). Von 2013 bis 2017 war er Mitarbeiter der Science-Fiction-Fanzeitschrift SOL, für die er redaktionelle Beiträge verfasste sowie für Lektorat und Schlussredaktion verantwortlich war.\nNach einer Reihe von Fanclub-Veröffentlichungen ab 2014 erfolgte mit »Die Kristallzwillinge«, dem dritten Band der Miniserie PERRY RHODAN-Arkon, 2016 der Sprung ins Profilager. Im selben Jahr stieß er zum Autorenteam der Serie MADDRAX aus dem Bastei-Verlag, für die er seither regelmäßig schreibt. Im April 2018 erscheint sein erster Langroman »Koshkin und die Kommunisten aus dem Kosmos« (Arbeitstitel) im Stollberger Atlantis-Verlag.


provisionsfreie Häuser in Zimmern ob Rottweil\nStartseite > Baden-Württemberg > Rottweil > Häuser Zimmern ob Rottweil\n2 aktuelle Häuser Zimmern ob Rottweil zum Mieten und Kaufen\nVermietetes Mehrfamilienhaus in idyllischer Lage Haus kaufen in 78658 Zimmern ob Rottweil-Flözlingen\n— Zimmern ob Rottweil liegt auf einer nach Osten geneigten Hochfläche über dem oberen Neckartal. Die Gemeinde grenzt im Norden an Dunningen und Villingendorf, im Osten an die Kreisstadt Rottweil, im ...mehr\nNeben der Auswahl Häuser Zimmern ob Rottweil gibt es eine riesige Auswahl mit provisionsfreien Häusern von privat, Wohnungen, Grundstücke und Immobilien für jedes Budget. Einfacher Einstieg in die Regionen über die Immobiliensuche Baden-Württemberg und Kreis Rottweil. Hier finden Sie auch günstige Angebote vieler Immobilienportale mit Eigentumswohnungen, Häuser zum Kauf, Mietwohnungen und Häuser zur Miete in Zimmern ob Rottweil.\nHäusermarkt in Zimmern ob Rottweil — Häuser von privat, provisionsfrei & vom Makler\nHier finden Sie Häuser vieler Immobilienportale und durch die einfache & schnelle Häusersuche mit intuitiven Filtermöglichkeiten ist das Ziel Traumhaus zum greifen nah. Häuserangebote merken & weiterempfehlen oder lassen sich über die neuesten Häuser in Zimmern ob Rottweil aus dem Bereich Vermietung und Verkauf per E-Mail informieren. Mit nur einem Klick provisionsfreie Häuser darstellen und Sie können Ihr Einfamilienhaus von privat mieten bzw. kaufen oder finden Ihr Haus bei einem Immobilienmakler in Zimmern ob Rottweil.


Vorspeisenplatte » Blog Archive » Tag 4 – Dein Hassbuch\n« Tag 3 – Dein Lieblingsbuch\nDienstag, 5. Oktober 2010 um 11:11\nAlso ein Buch, das ich ganz gelesen habe, obwohl ich es zum Kotzen fand? Das ich nicht nur schlecht fand, sondernd das mich so richtig wütend gemacht hat, vielleicht weil mich Lob aus sonst vertrauenswürdiger Quelle zur Lektüre gebracht hatte? Oder vielleicht, weil es das Lieblingsbuch vieler Menschen ist und ich das beim besten Willen nicht verstehe?\nUnter diesen Voraussetzungen habe ich zwei Kandidaten für mein Hassbuch:\n1. Orhan Pamuk, Gerhard Meier (Übers.), Das Museum der Unschuld\nVon der Süddeutschen Zeitung wie ja alles von Pamuk hysterisch gelobt, es gab gar eine Sonderausgabe der Wochenendbeilage dazu. Ausgelesen habe ich es lediglich, weil wir in meiner kleinen Leserunde darüber sprechen wollten. Resultat damals:\nWenn ich nach 300 Seiten voller Aufzählung solcher noch eine einziges weiteres Detail der Besuche bei Füsun hätte lesen müssen, wäre ich in einen Weinkrampf ausgebrochen.\n2. Marion Zimmer Bradley, Die Nebel von Avalon. Kein Scan des Titels, denn ich habe das Buch schnell ausgemistet. Übersetzer weiß ich auch nicht mehr. Zwar kann ich mich nicht erinnern, warum ich bis zum Ende durchgehalten habe. Nur zu gut erinnere ich mich aber an das immer stärker werdende Kopfschütteln über stereotype und sprachlich immer gleiche Beschreibungen sowie Charaktere, hanebüchene Handlung ohne Überaschungen, eine klebrige Mädchenzimmeratmosphäre (billiger Chagall-Druck an der Wand inklusive). Fanatsy-Literatur hat seither bei mir gründlich ausgeschissen.\n23 Kommentare zu „Tag 4 – Dein Hassbuch“\nBezgl. Nebel von Avalon: Das ist schade! Ich gebe zu, dieses Buch fand ich auch ziemlich unterirdisch, obwohl ich damals alles von MZB verschlungen habe, aber deswegen Fantasy im Allgemeinen zu verdammen?\nDa hänge ich mich mal bei Sus an, ausgerechnet diesem nebligen Buch ein ganzes Genre opfern, das muss wirklich nicht sein.\nAber was empfehlen? Ui, so viel Verantwortung :-) persönlich schmolle ich gerade, weil der Folgeband von The Name of The Wind http://tinyurl.com/38pecpq erst in einem Jahr erscheint, aber es gibt so viel hin- und mitreissende gute Fantasy …\nMein persönliches Hassbuch forever and ever ist „Die weiße Massai“.\nHmm, da waren Melody und Sus schneller …\nIm Fantasy-Regal steht leider wirklich zu 90 % Schrott und dieser leider meist auch in der ersten Reihe. Aber ein paar Perlen gibt es wirklich: Eine der schönsten hat Melody bereits genannt, ansonsten kann ich noch „Jonathan Strange und Mr. Norell“ von Susanna Clarke empfehlen. Ein für das klassische Fantasy-Genre sehr untypisches Buch, das mich in seiner Erzählweise immer ein bisschen an Dickens erinnert hat. Und das man, sofern man es denn lesen möchte, prima im Herbst und Winter lesen kann (es ist definitiv kein Sommer-Buch).\nNur ein „Manko“ haben beide Bücher und das haben sie mit dem Genre gemein: Die Helden sind Männer. Zumindest fällt mir spontan kein Roman mit einer weiblichen Titelfigur ein. Muss ja auch nicht sein, wenn keine Stereotype im Buch beschrieben werden, aber schön wäre es schon mal …\nMit Pamuk werd ich auch nicht warm.\nAls übles Buch empfehle ich „Eat, Pray,Love“ von Elisabeth Gilbert.\nGrauenhafte Selbstfindungsliteratur voller Banalitäten.\noh ja, die nebel von avalon, grauslich.\nohne sie bekehren zu wollen, versuchen sie mal ursula k. leguin. die mag ich sehr. (falls sie sie nicht schon kennen)\nIch muss zugeben, dass ich auch nicht so der fantasy fan bin, mit lord of the rings kann man mich zum Beispiel jagen. Neulich habe ich mich aber an meinen ersten Terry Pratchett Roman, Pyramids gewagt und es war sehr lustig, unterhaltsam, gelungen. Bestimmt nicht mein Letzter.\nEs ist schlimm genug, ein schlechtes Buch zu lesen. Lassen Sie sich davon nicht gleich ein ganzes Genre verderben.\nIch habe kein einziges Hassbuch, ich habe eine Hassautorin. Die Frau heißt Gudrun Pausewang und hatte in den 80ern anscheinend Spaß daran, Kinder mit allerlei verschiedenen Weltbedrohungsszenarien zu schockieren. Das ist so abstrus geschrieben (vgl. „Der Schlund“, klischeebesetzte Familienkonstellation), dass ich als 12-jährige echt sauer war, dass ich mir so einen Mist reinziehen sollte. Soweit ich weiß, werden die Bücher von Frau Pausewang auch immer noch gerne in deutschen Klassenzimmern gelesen. Mir unverständlich, dass eins ihrer Bücher sogar verfilmt werden musste. Gefahrensensibilisierung schön und gut, aber bitte nicht so, wie Frau Pausewang das getan hat. Kein Buch danach hat mich so sehr auf die Palme gebracht.\nEndlich mal jemand, der Die Nebel von Avalon auch so grässlich fand wie ich, und gleich noch mehrere Menschen, die sich anschließen. Ich liebe dieses Blog! Echt auf die Palme gebracht haben mich Die Purpurnen Flüsse von Jean-Christophe Grangé. Und schlwchte Übersetzungen, wie z. B. die deutsche Version von Hannibal (Thomas Harris) oder die Mutter aller lausigen Übersetzungen: Cash von Richard Price. Ds Buch kann im Original gut sein, aber die Übersetzerin hat irgendwas mit Babelfisch versucht und dabei derartigen Blödsinn entstehen lassen, dass das Buch unlesbar geworden ist, man weiß nicht, was die Sätze bedeuten sollen: „…würgend unter ihrer unschuldigen Pracht sah die Rezeptionistin…“, „…und fächerte eine Diashow über Ike auf, die dem Vater wie mit einem Taser die Wirbelsäule geradeschockte…“ „…er wippte auf seinem Stuhl vor und zurück, als würde er einen der lange verstorbenen Toraleser channeln…“ nur so als Beispiele. GROTTE!\nEin wirklich abscheuliches Buch zuende lesen ist eine ganz schlimme Sache. Frau Kaltmamsell , Sie haben mein Mitgefühl. Mein Hassbuch ist von Paolo Coelho- den Titel habe ich verdrängt. Ich bekam dieses Machwerk von einer, damals noch guten, Freundin geschenkt und fühlte mich verpflichtet es zu lesen. Die Aggressionen und den Ekel, die die Lektüre bei mir auslösten, sind den Menschen in meiner Umgebung noch in schlechter Erinnerung: verstörtes Kind und gekündigte Freundschaft.\nSchreibt Neil Gaiman Fantasy? Den hab ich neulich entdeckt und die Bücher haben mir viel Spaß gemacht.\n5. Oktober 2010 um 21:05\nIst Artusstoff Fantasy?\nMein Hassbuch: Paolo Coelho – Der Alchemist.\nMeine Kollegen und ich haben es einst alle zu Weihnachten von der Chefin geschenkt bekommen. Die meisten haben es geliebt, ich musste mich dazu zwingen, es fertigzulesen. Ich kann mich nur noch erinnern, dass mich diese 0815-Pauschalweisheiten wahnsinnig gemacht haben.\nRunner-up: Chris Cleave – Little Bee. Empfohlen von Amazon.com aufgrund anderer Buecher, die ich bestellt hatte. Grauenhaft geschrieben.\nAlso Pamuk erschliesst sich mir auch nicht. Ich bemüh mich ja immer, man will ja mitreden. Aber gerade die sogenannte Weltliteratur ist doch sehr beschwerlich. Liegt vielleicht an meiner Trashigkeit, ich les ja auch jeden Tag Bildzeitung und guck die Vorabendsendungen….\nDie ganzen Fantasysachen geben mir sowieso nix. Dann doch lieber Hesse. Selbst die Kathedrale des Meeres hat sich bei mir aufgrund der ganzen historischen Romane, die ich schon las, nicht besonders abgehoben.\nWird man anspruchsvoller, Frau Kaltmamsell, wenn man mehr kennt? Also ich bemerke sowohl bei Ihnen wie bei mir eine zunehmende Dünnhäutigkeit und dazu steh ich. Ich lass mir nicht mehr um jeden Preis alles unterjubeln. Irgendjemand muss ja kritisch bleiben.\nWas Vergiftetes vom Epimenides:\nMein großes Hassbuch ist Thomas Manns Buddenbrooks.\nThomas Mann erschließt sich mir nicht. Seine Erzählweise finde ich zum Kotzen und denke, dass an ihm ein Nobelpreis verschwendet wurde.\nAuf der anderen Seite bin ich ein Durchschnittsidiot, der alles niederschreibt, das seinen Horizont überschreitet. Ich bin heilfroh, dass sich niemand für meine Literaturempfehlungen interessiert.\nEs verhält sich bei mir irgendwie so ähnlich wie mit dem berühmten Kreter… irgendwie.\n6. Oktober 2010 um 0:32\nIch kann mich bei beiden Titeln vom Hasspegel her anschliessen, muss aber gestehen, dass ich beides nur angelesen habe. „Avalon“ war die erste richtig grosse Lese-Community, die ich als Buchhändlerin erlebt habe. Das haben die Leute einander empfohlen – ohne Buchhändler, ohne Presse.\n„Das Museum der Unschuld“ hatte sehr geschmackvolle Werbung innherhalb der Buchbranche. Ich lege Bücher in meiner Hirn-Kartei auch immer möglichst mit so einer Ergänzung ab: „Ach das ist doch dieses Unlesbare von Pamuk – dafür mit dem schönen Buchplakat im Grün der Fünfzigerjahre…“\nOh ja, Paul. Der ist Giftschrank und gänzlich ungenießbar. Hassbuch forever.\nMarion geht, wenn man zwölf Jahre alt ist und ein angehender Freak.\nWer ordentliche Fantasy lesen möchte: Neil Gaiman. Erzählt sehr schön.\nWer etwas Lustiges aus diesem Genre zu schätzen weiß: Pratchett und Gaiman erzählen gemeinsam die Apokalypse nach. Auch nicht übel.\n6. Oktober 2010 um 7:32\n„Nebel von Avalon“ habe ich damals verschlungen. Aber ich hatte auch gerade erst das Abi und war stolz, so ein dickes Buch durchgelesen zu haben… Danach las ich noch eines von Frau Bradley – der Titel ist mir entfallen, irgendetwas mit „Amazone“. Und das war so triefend schlechte Lesbenliteratur, dass ich hernach weder von Frau Bradley, noch von Rita Mae Brown je wieder etwas lesen möchte.\nDie allerschlechteste aller Dichtungen stammt immer noch von Paula Nancy Millstone-Jennings aus Greenbridge, Essex, England…\nMit den Nebeln von Avalon hat mich eine Freundin schwer beeindruckt. Sie liest sonst die englische Literatur des 18./19. Jahrhunderts rauf und runter und bekam von einer Bekannten die Nebel von Avalon geschenkt, verbunden mit den wärmsten Empfehlungen. Und so las sie es und wartete darauf, dass es gut wird und dass es endlich spannend oder sonstwie toll wird, quälte sich durch endlose Mengen von Seiten, das Buch hat ungefähr 1000. Nach 980 Seiten beschloss meine Freundin: jetzt wird es auch nicht mehr gut. Die letzten zwanzig Seiten werden es nicht mehr rumreißen, und da hat sie es genüsslich in die Ecke gefeuert. Fand ich imposant, sich durch 980 Seiten zu quälen und die letzten 20 nicht mehr zu lesen.\n@AnkeD: ich habe Cash noch nicht gelesen und die Rezensionen nur am Rande verfolgt – aber wenn ich es richtig verstanden habe, ist das doch gerade der Witz an dem Buch, dass es sprachlich etwas speziell ist. Das darf die Übersetzerin natürlich nicht begradigen, sondern muss es auch auf Deutsch beibehalten.\nMeine beiden Hassbücher sind ‚Guns, Germs and Steel‘ von Jared Diamond – ein Buch hervorragend geeignet, meinen Blutdruck in die Höhe schnellen zu lassen und Milan Kunderas ‚Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins‘, was bei mir schlicht unerträglich war.\nWährend ich die Nebel von Avalon geliebt habe. Darf ich entschuldigend anführen, dass ich das Buch mit 13 oder 14 gelesen habe?\nMein zurzeit allergrößter Hassautor ist Stieg Larsson. Ich habe den zweiten Band gelesen und mich wirklich gekrempelt vor Ärger über diese dreiste, unverschämte, volksverdummende Werbung für alle möglichen Produkte. Wenn ich einen Ikea-Katalog lesen will, dann nehme ich den Katalog und keinen Krimi.\nIch habe mir dann – rein zu Forschungszwecken – Band 1 als Hörbuch in der Bücherei ausgeliehen. Dito. Band 3 tu ich mir nicht mehr an. Zumal die Story derart an den Haaren herbeigezogen ist (ich verweise auf das absolut bescheuerte Ende von Band 2), dass es wirklich eine Beleidigung darstellt. Keine Ahnung, wieso Leute dafür Geld ausgeben. Wie kommen bloß die guten Kritiken zustande? Unfassbar, was geschieht, wenn die Werbemaschinerie anläuft.\nCoelho kann ich auch nicht ausstehen :-)\n21. Oktober 2010 um 0:13\ndie nebel von avalon fand ich nach 5 minuten als hörbuch schon unverdaulich. ich hoffe, ursula kann die genre für sie noch retten, frau mamsell. s. clarke fand ich interessant, aber nur als jane austen sans wit. nach 150 seiten fehlte dann irgenwie doch die wit und messerscharfe cleverness von jane.\nlem, wells, zelazny, phillip k. dick, lovecraft, poe- alles tolle schriftsteller. alles fantastische lit.\naktuelles hassbuch „die knoblauchrevolte“ – igid.\n-> musiker: ja\nArgs, Avalon. Ja, das hat mir als 16 Jährige auch erstmal viel Fantasy verleidet. Bradleys Amazonenbuch war lustig und gehört eben in eine gewisse Zeitepoche, hihi. Habe es gerade neulich aus dem Regal sortiert wg nicht mehr lesbar.\nAls Erwachsene verlor ich dagegen rein zufällig mein Herz an Bradleys Darkover-Zyklus und finde ihre alten Planetensachen auch nicht schlecht.\nWer seltsame Fantasy in Zyklen mag: Die magische Welt ‚Xanth‘ von Pierce Anthony.\nAvalon hat mir die nette Frau geschenkt, bei der ich als Studentin das Haus geputzt habe. Keine Ahnung, wo es geblieben ist – als Währung für geputzte Fenster und Badezimmer war es annehmbar. Mehr weiß ich nicht mehr.\nCoelho ist so gräßlich, daß es einen beim Lesen richtig innerlich kratzt. Kundera – puh, Besserwisserliteratur.\nWieso liest man manche Bücher zu Ende? Ich weiß es auch nicht. Um sich gründlich zu ärgern? Wozu man ja sonst nie Gelegenheit hat…?


Das Ja zum Öffentlichkeitsprinzip im Thurgau ist auch ein Fingerzeig an die Behörden | St.Galler Tagblatt\nSebastian Keller 19.05.2019, 18.34 Uhr\nSebastian Keller, Redaktor «Thurgauer Zeitung». (Bild: PD)\nDeutlicher wäre schon fast übermütig: Vier von fünf Thurgauerinnen und Thurgauer befürworten an der Urne das Öffentlichkeitsprinzip. Sie bekennen sich dazu, dass sich der Kanton Thurgau vom Geheimhaltungsprinzip verabschiedet. So wie es die Mehrheit der Kantone schon getan hat. Damit werden im Kanton der kurzen Wege die Wege auch noch ausgeleuchtet. Für die Taschenlampe der Transparenz ist es nie zu spät.\nDieses Ja ist ein klarer Auftrag an die Behörden. Die Bevölkerung will wissen, wie Entscheide in der Amtsstube gefällt werden. In einer modernen Demokratie lässt man sich nicht mit dem Amtsgeheimnis abspeisen. Die Haltung, dass Behörden schon wissen, was gut für das Volk ist, ist demokratisch ohnehin fragwürdig.\nDie Deutlichkeit an der Urne ist auch als politischer Fingerzeig zu verstehen. Die Volksvertreter dürfen sich ruhig mit der Frage beschäftigen, wie nahe sie noch beim Volk sind. Der Moment für eine Neujustierung ist günstig – gerade noch rechtzeitig vor der grossen Wahlkaskade.\nWichtig ist nun, dass Regierung und Grosser Rat ein Gesetz erarbeiten, das dem Öffentlichkeitsprinzip im Alltag zum Fliegen verhilft. Dabei können sie sich – ähnlich dem Baukastenprinzip – bei den über 20 Kantonen bedienen, die bereits entsprechende Gesetze im Einsatz haben. Irgendwelche gesetzgeberischen Schlaumeiereien, welche das Öffentlichkeitsprinzip verwässern, wären fehl am Platz.


Der Polizist - Artikelverzeichnis\n» Artikel: Der Polizist\nDie Polizisten haben neben Staatsanwälten, Richtern und Rechtsanwälten ebenfalls einen sehr undankbaren Job. Mehrmals am Tag halten sie Verkehrssünder an und müssen dann noch mit entsprechenden Sprüchen, Beleidigungen und Angriffen rechnen. Um Menschenrechte zu würdigen und die Gefahren abzuwenden, dürfen die Polizisten auch nicht sofort zu ihrer Dienstwaffe greifen, je nach dem, welche Widersetzung gegen die Staatsgewalt gerade erfolgt.\nNachdem die diensthabenden Polizisten dann ihre tagtäglichen "Runden" gedreht haben, müssen sie auch noch ihre Berichte über die verschiedenen Einsätze im Büro schreiben und diese an die entsprechenden Stellen weiterleiten. Es ist ein gefährlicher Job, da man bei Verhaftungen beispielsweise wirklich mit Allem rechnen muss. Wir alle kennen die Serien aus dem TV, die sich um den Tagesablauf zweier Polizisten dreht. Nicht immer gehen Vernehmungen oder Kontrollen so glimpflich aus.\nDas monatliche Gehalt eines Polizisten in Nordrhein-Westfalen liegt im Durchschnitt bei 1.950,00 �. Ein kleiner Preis dafür, dass ein Polizist teilweise sein Leben riskiert. Laut dem so genannten Gehaltsrechner verhält es sich ein wenig besser, wenn man als Beamter im gehobenen Dienst bei der Polizei tätig ist oder gar bei der Bundespolizei. Allerdings ist es, im Vergleich zu den Gefahren, die ein Polizist jeden Tag ausgesetzt ist, immer noch zu wenig.\nabzuwenden angriffen beleidigungen ebenfalls entsprechenden gefahren halten job mehrmals menschenrechte neben polizisten rechnen rechtsanwälten richtern


Leistungen | Zahnarzt Dr. Bremmer\nUnser Leistungsspektrum erstreckt sich von der allgemeinen Zahnpflege zur Vorbeugung und Heilung von erkrankten Zähne, über die moderne Zahnheilkunde bis hinzu zu ästhetischen Zahnheilkunde.\nBei einer zahnmedizinischen Implantation wird eine künstliche Zahnwurzel im Kiefer verankert. Nach dem Einwachsen trägt sie den Zahnersatz so zuverlässig wie eine natürliche Wurzel.\nEbenmäßige und möglichst weiße Zähne gehören untrennbar zum heutigen Schönheitsideal. Die umfassende Zahnästhetik in unserer Praxis bringt Sie Ihrem Traumgebiss näher.\nKinder sind besondere Patienten: Wir schaffen es mit besonderer Empathie und Zuwendung die Angst der Kinder zu nehmen und mit der richtigen Ansprache zum Mitmachen zu bewegen.\nStarke Ängste beim Gedanken an einen Zahnarztbesuch sind keine Seltenheit. Wir sind auf die Behandlung von Angstpatienten spezialisiert und sorgen für Entspannung im Zahnarztstuhl.\nParodontitis hat ihren Ursprung ähnlich wie Karies in Zahnbelag und Bakterien. Zunächst entsteht eine Entzündung am Zahnfleisch, gefolgt von einer Entzündung des gesamten Zahnhalteapparates. Bei der Parodontitisbehandlung werden bakterielle, weiche Beläge und verkalkter Zahnstein entfernt. Unsere Zahnarztpraxis hat darüber hinaus die Bezeichnung „Tätigkeitsschwerpunkt Parodontologie"\nWir bieten Ihnen ein umfangreiches Leistungsspektrum der Oralchirurgie in unserer Zahnarztpraxis. Die besonderen Schwerpunkte liegen dabei in den Bereichen: Zahnimplantate, Knochenaufbau, Zahn- und Weisheitszahnentfernungen und Wurzelbehandlungen zum Zahnerhalt.\nMit einer gründlichen Vorsorge lassen sich viele Erkrankungen vorbeugen. Eine konsequente Zahnprophylaxe erspart Ihnen langfristig nicht nur Schmerzen und ästhetische Einbußen, sondern auch unnötige Kosten.\nGeschädigte Zähne können noch lange zuverlässig ihren Dienst verrichten, unter der Voraussetzung, dass sie richtig versorgt werden. Wir unterstützen mit Füllung, Teilkronen, Inlays/Onlays oder einer Wurzelkanalbehandlung ihre Zähne möglichst lange funktionsfähig und ästhetisch zu halten.\nBei einem Bleaching wird auf den Zahnschmelz ein Bleichmittel aufgetragen, dessen Wirkung mit UV-Licht verstärkt wird. Verfärbungen der Zähne, die durch Tee, Kaffee oder Zigaretten entstanden sind, werden entfernt.\nBei einer Wurzelbehandlung wird das entzündete oder abgestorbene Nervengewebe aus dem Wurzelkanal entfernt. Anschließend wird der Kanal durch Spülungen und Medikamente desinfiziert. Nach Abklingen der Beschwerden wird der hohle Wurzelkanal aufgefüllt, um eine erneute Infektion zu verhindern.\nWenn die Maßnahmen des Zahnerhalts mittels Füllung nicht mehr möglich ist, wird es Zeit für hochwertigen Zahnersatz. In unserer Praxis erhalten Sie passgenaue Kronen, Brücken und Inlays ebenso wie herausnehmbare oder festsitzende Zahnprothesen.\nSeit über 25 Jahren bieten wir unseren Patienten den Service eines eigenen Praxislabors. Prothetische Arbeiten werden hauptsächlich im Praxislabor von unserem Zahntechniker durchgeführt. Der Patient hat die Möglichkeit, seine Vorstellungen und Wünsche bezüglich seines neuen Zahnersatzes direkt mit unseren Zahntechnikern zu besprechen.\nSchöne Zähne werden mit Gesundheit, Erfolg und Sympathie in Verbindung gebracht.\nKein Wunder also, dass weiße, makellose Zähne ein Schönheitsideal sind, dem viele Menschen entgegenstreben. Bei einem Bleaching wird auf den Zahnschmelz ein Bleichmittel aufgetragen, dessen Wirkung mit UV-Licht verstärkt wird. Verfärbungen der Zähne, die durch Tee, Kaffee oder Zigaretten entstanden sind, werden entfernt.\nSie haben eine Frage zu unserem Leistungsspektrum, einem Behandlungsverfahren oder sonstige Anliegen? Schreiben Sie uns einfach eine Nachricht per WhatsApp und wir melden uns in wenigen Minuten zurück.\nSie möchten lieber telefonisch mit uns sprechen? Kein Problem - Sie erreichen uns zu unseren gewohnten Sprechzeiten unter folgender Rufnummer: 0 56 21 - 39 14\n07:30 – 12:00, 14:00 – 18:30\n07:30 – 12:00, 14:00 – 18:00


ASB München: Soziale Dienste\nim Bereich "Soziale Dienste"\nHier finden sie unsere Stellenangebote im Bereich der Ambulanten Pflege und Senioren.\nGelangen Sie hier zu unseren aktuellen Stellenangeboten im Bereich Flüchtlingshilfe.\nDer ASB München sucht Fahrer für den Geriatrie-Fahrdienst\nflexible und zuverlässige Fahrer/innen\nals Aushilfen für den Geriatrie-Fahrdienst.\nIn der Früh werden die Fahrgäste Zuhause abgeholt und in eine Tagesklinik gebracht, am Nachmittag sind die Patienten wieder zurückzubringen.\nDer tägliche Zeitaufwand beträgt etwa fünf Stunden.\nDie Anstellung erfolgt auf 400 €-Basis. Der Führerschein der Klasse B und mehrjährige Fahrpraxis sind Voraussetzungen für die Tätigkeit. Eine Einarbeitung und ein fester Ansprechpartner sind selbstverständlich.\nFür weitere Informationen steht Ihnen Frau Kollenberger (Tel. 089 - 74 363-205, E-Mail) gerne zur Verfügung. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.\nDie Sanitäter des ASB München sind bei vielen Veranstaltungen im Einsatz - Foto - ASB München\nDer Sanitätsdienst des ASB München kann auf langjährige Erfahrungen und zahlreiche zufriedene Veranstalter zurückblicken.


kunterbunte Bücherkiste: Ewig- Wenn Liebe erwacht, Rhiannon Thomas\nNach hundertjährigem Schlaf wird Prinzessin Aurora von Prinz Rodric aus dem Schlaf geküsst.\nFür den Prinzen und seine Familie ist alles klar: Aurora und Rodric sind füreinander bestimmt. Doch ist es das, was Aurora will? Schnell muss sie erkennen, dass sie nur eine Schachfigur in einem Intrigenspiel um Thron und Macht ist. Denn nur wer Aurora, die rechtmäßige Thronerbin, heiratet, hat auch Anspruch auf den Thron. Rodrics Eltern sind tyrannische Herrscher, die Auroras Volk grausam unterdrücken. Und so beschließt Aurora, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und ihr Volk zu retten.\nWas passiert nach dem Kuss? Lebten der Prinz und die Prinzessin wirklich glücklich bis an ihr Lebensende? Gibt es tatsächlich immer ein Happy End?\nDas habe ich mich schon immer gefragt. Vor allem bei Dornröschen ist es mir rätselhaft wie eine Prinzessin nach 100 Jahren Schlaf so weiter leben konnte wie bisher. Die Autorin Rhiannon Thomas widmet sich eben jenen Fragen.\nIch muss zugeben, dass der Anfang für meinen Geschmack etwas lahm war. Aurora wirkt völlig verschüchtert und lässt sich zu schnell unterbuttern. Es wird versucht immer wieder anzudeuten, dass sie eigentlich eine intelligente und mutige Persönlichkeit ist, aber leider wirkt das anfangs nicht sehr überzeugend. Doch nach und nach erwacht Aurora aus ihrem Dornröschenschlaf (Wortspiel beabsichtigt) und blüht auf. Sie traut sich was und versucht aus dem neuen ihr aufgezwungenen Leben auszubrechen. Natürlich ist man nach einem hundertjährigen Schlaf sicherlich traumatisiert, aber eigentlich ist Aurora nicht auf den Mund gefallen wie sie es später zum Glück noch beweist.\nDer Titel "Ewig- Wenn Liebe erwacht" lässt sicherlich auf eine Lovestory schließen, aber weit gefehlt. Die Liebesgeschichte spielt eigentlich nur ganz leicht im Hintergrund und ist nur wenig ausgeprägt. Für mich natürlich eher ein Pluspunkt für die Story. Aber ich kann mir vorstellen, dass einige Leser andere Erwartungen an das Buch haben und deshalb eher enttäuscht sind.\nNach einer kleinen Durststrecke, in der nicht viel in der Handlung geschieht, kippt plötzlich die Stimmung im Buch und es wurde mit einem großen "Feuerwerk" actionreich und spannend. Auch ein paar Überraschungen hält die Autorin für den Leser bereit bei denen ich gut und gern auf die Eine verzichtet hätte *Seufz*. Aber so einige unerwartete Wendungen haben mich komplett für den etwas langatmigen Start entschädigt, so dass ich jetzt undbedingt den 2. Teil lesen möchte. Da die Geschichte als Zweiteiler ausgelegt ist und der 2. Band bereits im Juni 2017 erscheint, muss man darauf zum Glück nicht lange warten.\n"Ewig-Wenn Liebe erwacht" ist anders als erwartet kein reiner Liebesroman. Diese spielt sich nur im Hintergrund ab. Nach einem etwas lahmen Start hat es das Buch mit überraschenden Wendungen und einigen actionreichen Szenen gegen Schluss doch noch geschafft mich zu überzeugen. Märchenfans aufgepasst, hier erfahrt ihr was nach dem UND WENN SIE NICHT GESTORBEN SIND... passiert, denn auch im Märchen kann es nicht immer ein Happy End geben.\n"Ewig- Wenn Liebe erwacht"\nHerausgeber: Fischer Verlag/Sauerländer\nich mochte dieses Buch auch unheimlich gerne. Vorallem da ich es totla klasse finde, dass die Autorin mal aufzeigt dass man sich doch nicht sofort in den Typen verknallen kann der einem aus dem 100jährigen Schlaf holt und zum anderen, dass es mit Sicherheit nicht leicht ist sich einzufinden.\nIch finde, da hat die Autorin eine tolle Reihe ins Leben gerufen. ;)\nDas dachte ich mir auch...wenn ich 100 Jahre geschlafen hätte wäre die Liebe sicherlich auch mein kleinstes Problem gewesen. :-)


Jörg F. Nowack: Schatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra (Buch) - portofrei bei eBook.de\nSchatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra\nLilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra. Empfohlen…\nTitel: Schatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra\n1. Oktober 2018 - kartoniert - 112 Seiten\nUrlaub in Sachsen-Anhalt? Lilly und Nikolas sind von dieser Idee zunächst nicht so richtig überzeugt. Doch dass es zwischen Saale und Unstrut uralte Schätze und sogar echte Zaubersprüche geben soll, macht sie dann doch neugierig.\nSo entdecken sie auf ihrem Streifzug durch die Region spannende Schlösser und Burgen, ein Sonnenobservatorium, die Saline der Halloren, eine verwunschene Bibliothek und nicht zuletzt Kunstwerke, die so besonders sind, dass sie zum Weltkulturerbe der Menschheit gehören.\nDer Spaß kommt auch diesmal nicht zu kurz: Es gibt Kletterabenteuer, wilde Tiere, ein Schlossgespenst und viel Schokolade. So wird der Urlaub für Lilly und Nikolas zu einem einzigen großen Abenteuer.\nJörg F. Nowack, Jahrgang 1963, stammt aus Nebra (Sachsen-Anhalt) und hatte das große Glück, in einer Buchhandlung auf zuwachsen. Daher ist seine Beziehung zu Büchern schon immer eine ganz besondere. Bereits in der Schule schrieb er gern Geschichten. Mittlerweile wohnt und arbeitet der Mediendesigner, Lektor und Buchautor in Rudolstadt (Thüringen). Er hat bereits zahlreiche Bücher für Kinder und Erwachsene veröffentlicht.\nKundenbewertungen zu Jörg F. Nowack „Schatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und…“\nSchreiben Sie eine Bewertung für: Schatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra\nAuf Schatzsuche in Sachsen-Anhalt - von Dirk Heinemann - 13.07.2019 zu Jörg F. Nowack „Schatzsuche zwischen Saale und Unstrut - Lilly, Nikolas und die Himmelscheibe von Nebra“\nDas Buch erzählt die Geschichte einer Familie. Lilly und Nikolas machen mit ihren Eltern Urlaub in Sachsen-Anhalt. Das klingt für die beiden erstmal nicht so toll, doch schnell stellen sie fest, dass es im Ursprungsland der Reformation viel zu entdecken gibt, denn die Saale-Unstrut-Region ist übersät mit historischen Dingen. So gibt es spannende Schlösser und Burgen zu bestaunen, ein Sonnenobservatorium, die Saline der Halloren, eine verwunschene Bibliothek und vieles mehr. Die Geschichte liest sich wie der Reisebericht einer Familie aus Sicht der Kinder. Los geht es an der Arche Nebra sowie dem Fundort der berühmten Himmelscheibe. Danach geht die Reise weiter zum Schloss Neuenburg, zum Dom zu Naumburg, nach Goseck zum Sonnenobservatorium, zum Bergzoo nach Haale, nach Merseburg, zum Bücherschatz von Zeitz und zum Abschluss nochmal nach Halle zum Original der Himmelsscheibe. Das Buch gefällt uns sehr gut. Mit ihm können die Kinder in einer für sie gerechten Sprache die Region zwischen Saale und Unstrut kennen lernen. Man kann es außerdem als eine Art Reiseführer nutzen. Dank des am Buch befindlichen Lesezeichens findet man die letzte Stelle im Buch immer schnell wieder. Aufgelockert wird die Geschichte durch zahlreiche farbige Illustrationen.\nUrlaub, Ferien, Familie, Kinder, Sach… Merseburg ArcheNebra Ferien Reisen und Urlaub


- Niedrigwasser bremst Schifffahrt auf der Elbe aus - Pegelstand in Dresden bei 69 Zentimetern – DNN - Dresdner Neueste Nachrichten\nLokales Niedrigwasser bremst Schifffahrt auf der Elbe aus - Pegelstand in Dresden bei 69 Zentimetern\nDresden Lokales Niedrigwasser bremst Schifffahrt auf der Elbe aus - Pegelstand in Dresden bei 69 Zentimetern\nNiedrigwasser bremst Schifffahrt auf der Elbe aus - Pegelstand in Dresden bei 69 Zentimetern\nDas Niedrigwasser hat die Schifffahrt auf der Elbe ausgebremst. Die Dampfer und motorisierten Ausflugsschiffe der Sächsischen Dampfschiffahrt sind am Dienstag an den Anlegestellen geblieben.\n„Wir haben den Betrieb vorerst eingestellt“, sagte eine Unternehmenssprecherin. Am Mittwoch sollen aber im Stadtgebiet von Dresden und in der Sächsischen Schweiz wieder Schiffe unterwegs sein. Dann werde eine kleine Welle aus Tschechien erwartet, die den Pegelstand der Elbe aller Voraussicht nach um ein paar Zentimeter in die Höhe klettern lässt. Am Dienstag lag der Pegelstand der Elbe in Dresden nur noch bei 69 Zentimetern. Normal sind etwa zwei Meter.\n„Wir haben ein Niederschlagsdefizit und das spiegelt sich nun in den Flüssen wider“, sagte Karin Bernhardt vom Landesamt für Umwelt, Landwirtschaft und Geologie (LfULG). Das gesamte Jahr sei bislang zu trocken gewesen, das mache nicht nur der Schifffahrt sondern auch der Landwirtschaft zu schaffen. Zwar sei Niedrigwasser im Sommer nicht ungewöhnlich. „Aber dieses Jahr ist es doch sehr zeitig“, so Bernhardt. Die Binnenhäfen an der Oberelbe kämpfen nach Angaben einer Sprecherin bereits seit sechs Wochen mit dem niedrigen Wasserstand. Unter anderem wurde die Containerlinie zwischen Riesa und Hamburg wegen Niedrigwassers eingestellt, so manche Güter würden liegen bleiben. Der Verbund betreut sechs Häfen, darunter Dresden, Riesa und Torgau.\nZum Juli-Beginn kommt der Sommer in Sachsen in Fahrt. „Es wird von Tag zu Tag heißer“, sagte ein Sprecher des Deutschen Wetterdienstes (DWD). Am Mittwoch soll die 30-Grad-Marke nur vereinzelt in Dresden und im Raum Leipzig geknackt werden, ab Donnerstag werden dann überall 30 Grad und mehr erreicht. Am Wochenende rechnet der DWD mit Sonne satt bei Temperaturen zwischen 35 und 36 Grad.\nLokales Offener Streit um Zukunft der BRN – Die Linke fordert Befragung der Neustädter


Unser Ziel ist es unsere Kunden zu unterstützen damit sie dauerhaft ihre Wachstum, Gewinn und Unternehmenswert beständig steigern und Wettbewerbsvorteile erzielen.\nDabei übernehmen wir „lästigen“ Aufgaben, die entweder nicht zum eigentlichen Kerngeschäft des Kunden gehören oder als „implementierungskomplex“ empfunden werden. In beiden Fällen fungieren wir so zu vertrauenswürdigen Erfüllungsgehilfen oder Agilitätsreserven.\nUnsere Kernkompetenzen liegen in Strategie- und Expansionsberatung. Unsere mehrjährige Projekterfahrung und Spezialisierung auf beide Gebiete bringen viele Vorteile für unsere Kunden und unterscheidet uns von der Konkurrenz.\nDie Beratungsschwerpunkte sind Strategie und Stabilisierung, Turnaround & Change Management, Unternehmensnachfolge sowie Expansion und Vertrieb.\nDurch unsere praktischen Erfahrungen und umfassenden Branchenkenntnissen helfen wir unserer Kunden durch Expertenkompetenz mit Informationen, Wissen, Expertise und Kreativität bei ihrer Problemlösung und Wertschaffung.\nGeschäftlicher Erfolg beruht heute zunehmend auf der Wahl der Strategie. Eine regelmäßige Überprüfung der Gegebenheiten liefern frühzeitig Hinweise, ob die bestehende Strategie behalten oder geändert werden sollte. Zeigt sich auf Unternehmens- oder Geschäftsbereichsebene, dass die aktuellen Ziele, Strategien und Pläne nicht erfolgreich sind, neue Strategieoptionen auftauchen oder sich die Rahmenbedingungen so ändern, dass eine Neudefinition der Strategie oder eine größere Anpassung notwendig wird, führt dies meist dazu, dass ein Strategieprojekt gestartet und ein Strategieprozess durchlaufen wird.\nLeider vermissen wir das bei vieler unserer Kunden denn die Macht der Gewohnheit wird oft unterschätzt was deshalb zu fataler Konsequenzen führt.\nDurch unsere große Kundennähe und Flexibilität helfen wir unserer Klienten ihre latente Bedürfnisse zu antizipieren und zu befriedigen. Dabei entwickeln wir gemeinsam mit der Kunden Strategien die den Weg in eine wünschenswerte Zukunft weisen und die Leitlinie für das Denken und Handeln im operative Alltag bilden. Klutse Management Consulting hilft somit dabei die identifizierten Erfolgs-bzw. Nutzenpotenziale systematisch zu erschließen für die Gewinn, Produktivitäts- und Rentabilitätssteigerung.\nVeränderungen in Wirtschaft und Gesellschaft vollziehen sich immer schneller. Die Unternehmen sind gezwungen, auf die Digitalisierung, die fortschreitende Globalisierung, den zunehmenden Kosten- und Ergebnisdruck und die immer kleineren Zeitfenster bei der Nutzung von (Wachstums-)Chancen zu reagieren. Der Wandel erfordert dabei oft neue bzw. andere Kompetenzen von Führungskräften, die meist schon durch das Tagesgeschäft ausgelastet sind. Das führt oft zu Krisen.\nWir helfen unserer Kunden bei der Krisenbewältigung bzw. Restrukturierung mit der Erarbeitung einer Planung, Durchsetzung und Kontrolle des Turnaroundkonzepts. Im Einzelnen beinhalten unserer Vorgehensweise insbesondere folgende Aktivitäten:\n— Operative Maßnahmen zur Ergebnis- und Liquiditätsverbesserung\n— Definition einer umfassenden strategischen Neuorientierung (z.B. Portfolio-Bereinigung)\n— Erarbeitung von grundlegenden strukturellen Veränderungsschritten (z.B. Umstrukturierung des Wertschöpfungsprozesses)\n— Wandel der Unternehmenskultur\nDie Anpassung muss mit großer Sorgfalt geplant und umgesetzt werden, unabhängig davon, ob der Kunde auf eine Expansion, eine Verkleinerung oder lediglich eine Neuedefinition der wichtigsten Unternehmensziele hinausläuft. Mit uns haben sie einen zuverlässigen und kompetenten Partner.\nDie Unternehmenswelt ist von disruptiven Veränderungen betroffen. In einer komplexer werdenden Umwelt, die schnelle Reaktionen und flexible Handlungsweisen erfordert, lässt sich der Bestand eines Unternehmens nur sicherstellen, wenn es sich zu der Veränderung anpasst und zur lernenden Organisation wird. Angesichts des Tempos, mit dem sich die Technologie weiterentwickelt und sich wirtschaftliche Rahmenbedingungen ändern, ist Change Management bei vieler unserer Kunden bedeutsamer als je zuvor.\nDa nicht davon auszugehen ist, dass sich die technologische und strukturelle Entwicklung verlangsamt oder gar umkehrt, wird die Wandlungsfähigkeit von Unternehmen und ihrer Mitarbeiter immer bedeutsamer, um Wettbewerbsvorteile wahrzunehmen. Unternehmen überleben nur dann im Wettbewerb, wenn sie sich neuen Anforderungen rechtzeitig anpassen.\nUnsere Beratungsaufgaben für die Kunden reichen von der Analyse, ob ein Wandel überhaupt notwendig ist, über die Lösungssuche bis zur Umsetzung der Vorgaben. Wir bringen mehr Übersicht und Objektivität sowie Erfahrungen mit Change-Management-Prozessen in anderen Unternehmen.\nEines der größten Probleme des deutschen Mittelstands ist die Unternehmensnachfolge. In den Jahren 2014 bis 2018 werden laut Schätzungen 135.000 Unternehmen übergeben, die ungefähr zwei Mio. Menschen beschäftigen. Im Vergleich zu Großunternehmen bereitet die Unternehmensnachfolge bei mittelständischen Familienunternehmen erheblich größere Schwierigkeiten. Bei der Generationenwechsel bei mittelständischen Unternehmen stellen migrantische Unternehmer bislang eine stille Reserven dar.\nOb eine Unternehmensnachfolge erfolgreich verläuft, hängt von vielen Faktoren ab. Es kommt vor allem darauf an, dass dem Unternehmen auch nach dem Eigentümerwechsel jene Ressourcen zur Verfügung stehen, die zuvor an die Person des Alteigentümers geknüpft waren. Das gelingt nur, wenn das Übergabe-Management bestimmten Anforderungen gerecht wird.\nEine Unternehmensnachfolge kann einige Jahre in Anspruch nehmen. Unser Beratungsspektrums unterstützt und begleitet sie dabei.


Außergewöhnliche Hochzeitslocation in Arnreit | Hochzeitslocation\nSind Sie auf der Suche nach einer intimen Feier auf einem Dach mit Blick auf die Stadt oder einem großen Event in einem Ballsaal? Unabhängig von Ihrem Stil gibt es in Arnreit viele Möglichkeiten für Hochzeiten.\nTop Hochzeitslocation in Arnreit\nBesonders Arnreit hat viele schöne Locations zu bieten, die perfekt für die Feierlichkeiten einer Hochzeit geeignet sind. Mit seiner Lage ist Arnreit für Hochzeitsgäste gut erreichbar, egal ob mit dem privaten Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln wie Bus oder Bahn.\nZu unseren Hochzeitsdienstleistern in Arnreit\nHochzeitslocation in Arnreit\nArnreit gilt als ein munteres, ideenreiches und modernes Ort in Österreich und ist perfekt für eine Hochzeitsfeier. Vom Wetter über das Essen bis hin zu außergewöhnlichen Dienstleistungen. Heiraten in Arnreit - althergebracht oder nicht traditionell versäumen Sie nicht diese Erfahrung. Die meisten Hochzeitspaare bevorzugen hier übrigens den September.\nBauwerke, die als geschichtsträchtige Stätte aufgeführt sind, verkörpern den Charme der alten Welt. Gastliche Lokale bieten eine spaßige Abwechslung mit typischen regionalen Gerichten. Gehobene Gaststätten vereinen Tradition, ohne auf moderne Atmosphäre zu verzichten.\nIn Arnreit und Umgebung gibt es einige geschichtsträchtige Touristenattraktionen. Die Hochzeitsfeiern finden oft in Schlössern, Gaststätten, ideenreicher oder Scheunen statt, die mit antikem Dekor, historischer Architektur, gepolsterten Stühlen und kunstvollen Leuchtern glänzen. Tanzen Sie in Festsälen, in denen die Zeit stehen geblieben zu sein scheint, und schauen Sie von den Balkonen in die typischen Ansichten der Landschaft.\nMit seiner Nähe zu größeren Städten werden Hochzeitslocation in Arnreit für Zeremonien und Hochzeitsfeiern oft in historischen Bauwerken abgehalten. Industriell großzügiges Ambiente mit Holz- und Marmorinterieurs schaffen einzigartige Sitzgelegenheiten, eine Weinauswahl, die wirklich großartig ist, und rustikales Ambiente mit Upcycled-Dekorationen und lokalen Produkten.\nGehobene Gastronomien in Landhäusern, Hotels und Restaurants bleiben dem Flavour treu. Klasse und Brauchtum verbinden sich mit zeitgenössischem Herz und Seele in Außen- und Innenkulissen. Für viele der Alternativen, wäre es eine einzigartige Untertreibung, in einer der beliebtesten Gegenden.\nTrauorte in Arnreit\nHochzeitslocation Kosten in Arnreit\nHochzeitslocation variieren in den Preisen, je nachdem, was sie anbieten und wie viele Feiern sie gleichzeitig durchführen können. Wenn Sie den gesamten Bereich für die Dauer Ihrer Hochzeit in Anspruch nehmen, werden Sie höchstwahrscheinlich mehr dafür bezahlen. Denken Sie auch darüber nach, ob Sie Ihr Catering von extern einkaufen möchten oder ob Sie möchten, dass Ihre Hochzeitslocation in Arnreit auch das Essen bereitstellt. Die Standortkosten liegen zwischen ca. 3.000 und 15.500 Euro in dieser Region. Im Durchschnitt geben Hochzeitspaare hier 12.000 Euro aus. So bleiben Sie bei Ihrer Hochzeit im Budget.\nWeitere Infos und Ressourcen für eine Heirat in Arnreit\nIn Arnreit müssen Sie zu einem Standesamt gehen, und nach Ihrem Wunschtermin fragen. Die Anmeldung sollte 6 Monate vor dem Trauungstermin erfolgen da die Feststellung der Ehefähigkeit "Aufgebot" maximal 6 Monate gültig ist. Die Stadt Arnreit hat ein Standesamt im Rathaus, das alles verwaltet, von der Anmeldung bis hin zu Kopien Ihrer Heiratsurkunde, falls Sie sie verlieren sollten. In Österreich und Deutschland wird die Ehe dadurch geschlossen, dass die Verlobten vor der Standesbeamtin/dem Standesbeamten persönlich und bei gleichzeitiger Anwesenheit erklären, die Ehe miteinander eingehen zu wollen. Der Standesbeamte bzw. die Standesbeamten fragt die Verlobten in Gegenwart von zwei, einem oder keinem Zeugen einzeln und nacheinander, ob sie die Ehe miteinander eingehen wollen, und spricht nach Bejahung der Frage aus, dass sie rechtmäßig verbundene Eheleute sind.\nDie grundlegenden Anforderungen für österreichische Staatsbürger, die ledig und voll geschäftsfähig sind, sind in Arnreit:\nWertvolle Tipps für die perfekte Hochzeitslocation in Arnreit\nDie Reise der Hochzeitsplanung beginnt für die allermeisten Paare unter dem Motto - der schönste Tag im Leben. An diesem Tag findet die Beziehung zweier Menschen ihren großen Moment – und das unter dem Beisein und Applaus der bedeutendsten Menschen aus dem Umfeld des Brautpaars. Die Vorbereitung ist wichtig, damit beim Heiraten in Arnreit jedes Detail passt. Unsere Ratschläge unterstützen bei der Planung: von Hochzeitslocation bis Hochzeitskleid, von Hochzeitseinladung bis Hochzeitsgeschenke.\nTo-Do Liste für die Hochzeitspanung in Arnreit|Das ist bei der Hochzeitsplanung in Arnreit zu beachten.\nEure Hochzeit soll der schönste Tag des Lebens werden. Dann ist eine strukturierte Planung unerlässlich! Damit Ihr bei der Organisation jederzeit den Überblick behaltet, solltet Ihr eine Checkliste zur Hochzeitsplanung geordnet nach Monaten zusammenstellen.|Die Hochzeitsplanung ist eine der vielseitigsten, fordernsten aber auch eine der schönsten Aufgaben im Leben. Mit einem Zeitplan und einer Checkliste für eure Hochzeit behaltet Ihr den Überblick über die anstehenden Aufgaben und wann Ihr diese am besten angehen solltet.Ein ganzes Jahr ist eigentlich nicht genug: Diese Erkenntnis haben bereits viele ambitionierter Weddingplaner mal gemacht. Doch generell gilt der Start der Vorbereitungsphase ein Jahr im Voraus als ausreichend für moderne, einigermaßen organisierte Paare. [Die Hauptsache ist selbstverständlich, das Hochzeitsdatum frühzeitig festzulegen.|Das Wichtigste ist aber, dass Hochzeitsdatum frühzeitig zu fixieren.\nDie Preise für eine Heirat in Arnreit / Österreich\nLocation und Verpflegung für die Hochzeit in Arnreit aussuchen|So findest Du die richtige Kombination aus Hochteitslocation und Catering in Arnreit\nHochzeit in Arnreit: Getränke und Spreisen planen\nAuch Ihr Hochzeitskonzept spielt in punkto Essen und Trinken eine wichtige Rolle: Sicher passen zum pompösen Barockschloss andere Speisen als zu einer Hochzeit im eigenen Garten. Die passende Verköstigung der Hochzeitsgesellschaft bei einer Hochzeit in Arnreit ist in vielen Augenblicken wesentlich. Vom Sektempfang nach der Heirat über das Kaffeetrinken bis hin zum Abendessen und ein spätes Kuchenbuffet nebst Anschneiden der Hochzeitstorte. All dies muss organisiert und natürlich vorher Probe gekostet werden. Unser Profi Tipp: [ Am besten bei mehreren Caterern einen Termin ausmachen und die Speisen probieren.|Bei der Hochzeitsvorbereitung bei mehreren Caterern Termine ausmachen und dort die Speisen probieren. Nur durch das persönliche Teste kann das Brautpaar herausfinden, ob die Speisen des Partyservice auch dem persönlichen Geschmack entspricht.\nDie Hochzeitstorte dient bei einer Hochzeit in Arnreit sowohl als Blickfang in der Hochzeitslocation wie auch als kulinarisches Highlight. Vor dem Bestellen der Torte ist das Kosten unbedingt zu empfehlen. Eine Hochzeitstorte darf auf keiner Hochzeit fehlen. Doch es ist nicht wirklich einfach die perfekte Hochzeitstorte zu finden. Es gibt viele verschiedene Formen, Geschmacksrichtungen, Größen, Dekorationsmöglichkeiten und vieles mehr. Mit diesem Ratgeber kann die Suche nach der perfekten Hochzeitstorte etwas einfacher sein.\nAuf der Einladung zur Hochzeit in Arnreit lassen sich auch Informationen zu den Hochzeitsgeschenken aufschreiben. Sollen es ausgefallene, selbst ausgewählte, unterhaltsame Geschenke sein oder ist ein Geldgeschenk zur Hochzeit gewünscht? Um gewünschte Geschenke zu kaufen, kann man den geladenen Hochzeitsgästen auch eine Internetadresse zu einer Geschenkliste, zum Beispiel bei Amazon.de, auf der Hochzeitseinladung einfügen. Die dazugehörige Internetadresse ganz einfach auf die Einladungskarten schreiben.\nDer Bräutigam setzt mit seinem Anzug und den dazugehörigen Accessoires ebenso wichtige Akzente wir die Braut. Das die Auswahl des Hochzeitsanzuges jedoch einfach und schneller als beim Brautkleid von der Hand geht können jedoch nur wenige bestätigen. Deswegen sollte sich jeder Bräutigam ebfalls für diesen Punkt ausreichend Zeit einplanen. Unser Rat: [Bei der Anprobe für die Hochzeit in Arnreit eine der Brautjungfern zu Rate ziehen|Wer bei der Anprobe möglicher Anzüge für die Hochzeitsfeier in Arnreit eine der Brautjungfern als Beraterin mitnimmt, erhält meist ein wertvolles Feedback. Der Weg zum richtigen Bräutigam-Anzug führt heute oft über die Suche bei Hochzeitslocation.de. Aktuell sind hierbei sowohl zeitlose Modelle wie auch Anzüge im Retro-Stil.\n[Die Hochzeitsdeko hat allerdings noch viel mehr Gesichter als ausschließlich das Hochzeitsauto.|Bei der Hochzeitsdeko. Natürlich braucht man auch für die Hochzeitslocation in Arnreit eine passende Deko. Als Grundlage für die Hochzeitsdeko müssen Paare als erstes ein Farbschema festlegen. Anschließend kommt die Beschaffung von alle Zubehör für die Hochzeitsdekoration in den gewünschten Farbtönen. Bei der Suche nach Hochzeitsdekoration für die Hochzeit sollte beachtet werden, dass diese bei vielen Hochzeitslocation auch entsprechendes ausgeliehen werden kann. Wer exakt rechnet wird bemerken, Mieten oder Kaufen der Hochzeitdeko eher lohnt. Neben der Entscheidung für das Farbmotto für eine Hochzeitsfeier in Arnreit muss bei der Hochzeitsdekoration neben “Mieten oder käuflich erwerben“ auch bestimmt werden, ob eher naturnahe Materialien oder Kunststoff genutzt werden sollen. Fragt Euch auch ober Lichtelemente besser in Form von Kerzen oder als LEDs am sinnvollsten sind und ob ihr auf Wegwerf-Accessoires verzichten könnte und stattdessen auf wiederverwendbare Artikel Wert legt.\nUnverzichtbarer Teil der Deko bei Hochzeiten in Arnreit ist der Blumenschmuck.. Die Liste führt hierbei der Brautstrauß an. Darüber hinaus finden sich farblich abgestimmte Blumengestecke bei vielen Hochzeiten auf den Tischen und Wänden der Hochzeitslocation. Passend zum Brautstrauß wird auch der Bräutigam mit einem Blumen-Anstecker am Revers dekoriert.\nDie Wahl der Musik bei der Hochzeit in Arnreit sorgt für eine passende, emotional aufgeladene Atmosphäre - und zwar bei Heirat und Hochzeitsparty. Die wichtigste Entscheidung dabei heißt: soll ein DJ oder eine Band engagiert werden? Der Vorteil von Live-Bands besteht darin, dass sie häufig für echte WOW-Momente und/oder eine ausgelassene Party-Stimmung sorgen, während DJs sehr flexibel in der Playliste sind. Ein Live-Band zu buchen kostet meisten mehr - das solltet Ihr bei Eurem Kostenplan auf jeden Fall beachten.\nBrautzubehör spielen eine mindestens ebenso bedeutende Rolle wie die Hochzeitsdekoration bei einer Hochzeit in Arnreit. Von Armreifen,Haarschmuck,Ohrsteckern und Halsketten als Brautschmuck über den zum Brautkleid passenden Brautschleier bis zu den Hochzeitsschuhen. Da kann es schon schwer fallen, sich bei dieser großen Auswahl zu entscheiden. Der Brautschmuck ist als Set anzusehen, sodass das Haarstyling, Accessoires und Hochzeitskleid in Kombination eine Einheit bilden.\nBrautschmuck und Hochzeitskleid werden durch das dazugehörige perfekte Styling für die Braut für die Hochzeit in Arnreit vervollständigt. Hierfür empfiehlt es sich Stylisten rechtzeitig zu buchen. Auch eine fachmännische Handpflege und Pediküre im Nagelstudio organisieren viele Bräute zur Vorbereitung kurz vor der Hochzeit. Am Tag der Hochzeit geht es dann ohne Stress zum Friseur. Etliche Friseure bieten übrigens ebenfalls an, für Frisur und Make-up der Braut in Arnreit zu ihr nach Hause zu kommen. Für das Make-up am Tag der Hochzeit wird der Einsatz von wasserfestem Make-up empfohlen, zum Schutz bei Freudentränen der Braut.\nZu einer Hochzeit in Arnreit, die für die Hochzeitsgäste und das Paar ebenso in Erinnerung bleibt, sind zahlreiche Dinge zu berücksichtigen. Eines der Einzelheiten bei der Hochzeitsvorbereitung ist das Hochzeitsauto. Viele Hochzeitspaare wählen hier ein Fabrikat, das zum Stil der Hochzeit passt und lassen sich in dem Hochzeitauto mit persönlichem Chauffeur zum Trauort fahren. Viele Autohäuser oder Hochzeitsausstatter bieten Brautpaaren an, Hochzeitsautos zu mieten – sogar inkl. Chauffeur.


Das Beste möglich machen\nEs ist uns eine Herzensangelegenheit, dass Sie sich bei uns wohlfühlen, zufrieden nach der Behandlung die Praxis verlassen und gerne wiederkommen!\nSchon vor über 25 Jahren haben wir das Beste für Ihre Zähne möglich gemacht, damals allerdings noch im kleinen Rahmen:\n1988 hat Dr. Theodor Paeßens die Praxis in Kalkar gegründet –\nzwei Zahnarzthelferinnen standen ihm zur Seite. Seinem Tatendrang ist es zu verdanken, dass sich heute in Kalkar und Kleve\n14 hervorragend ausgebildete Ärzte, davon 6 Partner und rund 70 Angestellte um Ihre Zahngesundheit sorgen. Gerade an der Größe und dem Wachstum erkennen Sie unsere Leidenschaft für Ihre Zähne – und wir pflegen eine familiäre Atmosphäre, über die wir mit Argusaugen wachen.\nOrganisatorisch ist unsere Zwei-Städte-Praxis gut aufgestellt. Damit unsere Mediziner sich ganz auf ihre Aufgaben im Dienste der Zahngesundheit konzentrieren können, widmet sich Maria Paeßens dem Praxismanagement. Auch sorgen wir dafür, dass das erfolgreich eingeführte Qualitätsmanagement in beiden Praxen auf hohem Niveau verwirklicht wird. So können sich unsere Patienten auf einheitliche Arbeitsabläufe und stets gleichbleibende Qualität verlassen.


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