Start - Wotzinger Land-, Forst- und Gartentechnik\nSchlepper, Rückewagen, Ladewagen, Grubber, Egge oder Rasenmäher – Land-, Forst- und Gartengeräte sind unsere Leidenschaft. Seit 1980 gibt es bei Wotzinger in Gangkofen alles, was es zur Landbestellung braucht. Mit Josef und Sabine Wotzinger setzt schon die zweite Generation auf Qualität für Haus, Hof und Garten. Bei Neuanschaffungen gibt es exzellente persönliche Beratung und geht es um Reparatur und Service, bringen wir mit unserem Team erfahrener Experten zuverlässig und schnell Ihre Maschinen und Geräte wieder zum Laufen. Weil es meistens schnell gehen muss, machen wir dafür auch mal Termine außer der Reihe.\nGrundkurs Motorsäge und Waldarbeit - für alle starken Geschlechter ;)


Primare I 30, Farbe: schwarz - HIFI-REGLER\nHigh-End Stereo Vollverstärker der absoluten Spitzenklasse\nPRIMARE I30 - Höchste Performance für die Musikwiedergabe: Der PRIMARE I30 stellt eine feine Balance zwischen Höchstleistung und Vielseitigkeit dar, er bietet erstklassige Klangqualität, einen ausgesprochen ästhetischen Aufbau und leichte Bedienbarkeit für viele Jahre.\nDas sehr breite Stereoklangbild verfügt über ein enorm gestaffeltes Raumgefühl und ein hohes Maß an Luftigkeit.\nEs ist schwer, von der Performance dieses integrierten High-End Verstärkers nicht beeindruckt zu sein.\nGeballte Kraft in eleganter Verpackung Wie sein preisgekrönter Vorgänger A30.1, wurde der PRIMARE I30 entwickelt, um hauptsächlich 2 Anforderungen perfekt zu erfüllen: die empfindlichen Audio-Signale absolut unverfälscht zu verarbeiten und sauber und verzerrungsfrei zu verstärken. Für den I30 hat PRIMARE das Layout des A30.1 neu entwickelt, diverse Komponenten verbessert und eine in dieser Klasse unerreichte Verarbeitungsqualität realisiert.\nSeine Vorverstärkersektion kann 6 Quellgeräte aufnehmen, inklusive Phono, falls gewünscht mit optionaler Phono Verstärkung. Die Klangquellen werden durch einen leicht bedienbaren, extrem leisen Drehmechanismus angewählt.\nPerfekte Kühlung und höchstwertige Bauteile Der Präzisionslautstärkeregler des I30 verbindet saubere Bedienbarkeit und akkurate Kanaltrennung bei jedem Lautstärkepegel, welcher simultan in einem klar ablesbaren und trotzdem zurückhaltenden Display abgelesen werden kann.\nPRIMARE hat in charakteristischer Weise überlegenes elektrisches Design mit einer ästhetischen Aussenhülle kombiniert - dies macht eine perfekte Kombination von I30 und anderen Geräten der Serie 30 möglich, wie beispielsweise dem CD31: Hier z.B. wird ein absolut ausbalancierter Signalweg vom Player bis zur Endstufe des Amplifiers sichergestellt. Das Musiksignal gelangt unverfälscht und sauber von der Klangquelle bis zum Lautsprecher.\nDer I30 liefert 100 Watt pro Kanal an 8 Ohm und 180 Watt pro Kanal an 4 Ohm. Sein sauberer und robuster Aufbau liefert für jeden Lautsprecher ein hochstabiles und absolut symmetrisches Signal.\nFür spezielle Anwendungen verfügt er über eine 180 Grad Phasenumkehrfunktion.\nDesign und Farben Das extrem stabile Gehäuse des I30 schützt das wertvolle Innenleben vor Vibrationen und elektromagnetischen Störungen. Die massive, gebürstete Metallfrontplatte besitzt Bedientasten aus Edelstahl und macht den I30 in jeder Wohnraumumgebung zu einer wahren Augenweide.\nTechnische Daten und Features des Primare I 30:\nLeistung: 2 x 100 W / 8 Ohm | 2 x 180 W / 4 Ohm\nAnaloge Eingänge: 2 XLR (L & R), 4 RCA (L & R)\nPre-Out: 1 RCA (L & R)\nBasisspitzenstrom: +/- 40 A\nFrequenzgang: < 10 Hz - 100 kHz, -3 dB\nAusgangsimpedanz: 0.06 Ohm\nEnergieverbrauch Standby: < 25 W


Die Dresdner Eislöwen müssen lange auf Routinier Macholda verzichten - Eishockey NEWS\nFünf Monate Zwangspause für Petr Machola Die Dresdner Eislöwen müssen lange auf Routinier Macholda verzichten\nPetr Macholda muss nach erneuter Schulterverletzung operiert werden.\nDie Dresdner Eislöwen aus der DEL2 müssen lange auf Verteidiger Petr Macholda verzichten. Der 35-Jährige erlitt beim Auswärtsspiel in Frankfurt eine knöcherne Absprengung an der Schulter und muss operiert werden. Macholda ist seit 2013 eine wichtige Stütze in der Eislöwen-Defensive und erzielte in 195 DEL2-Partien 136 Scorer-Punkte.\n"Die Nachricht ist eine Katastrophe. Ich hatte schon längere Zeit immer wieder Probleme mit der Schulter und habe mich bereits mehreren Eingriffen unterzogen. Jetzt ist allerdings ein Punkt gekommen, an dem die Stabilität der Schulter nicht mehr ausreicht und zur Vorbeugung weiterer Verletzungsfolgen eine Operation unumgänglich ist. Ich werde alles dafür tun, um das Team so schnell wir nur möglich wieder unterstützen zu können", sagte Macholda.\nEislöwen-Cheftrainer Franz Steer: "Diese Nachricht trifft uns extrem hart. Petr ist mit seiner Ruhe und Erfahrung eine wichtige Säule in unserem Team. Ihn auf so lange Sicht zu ersetzen, wird eine Herausforderung. Dieser Rückschlag lässt uns als Mannschaft jedoch noch stärker zusammenrücken. In jedem Fall wünschen wir Petr alles erdenklich Gute und hoffen trotz aller Vorzeichen auf eine schnelle Rückkehr auf das Eis."


Blattlausbekämpfung | Frag Mutti-Forum\nVom: 26.05.2015 14:52:33\nSchade ich Marienkäfern, wenn ich Blattläuse mit einem Gemisch aus Schmierseife und Spiritus aus einem Zersteuber besprühe? Das möchte ich nämlich auf jeden Fall vermeiden. Kann mir vielleicht jemand einen Rat geben. Das wäre sehr nett.\nVom: 26.05.2015 19:18:11\nDas kann ich nicht genau sagen. Aber Spiritus klingt nicht so verträglich. Du könntest Dir auch ein Sud aus Brennesseln herstellen. Einfach Brennesseln sammeln (Handschuhe benutzen). Mit einer Schere klein schneiden und in einen Wassereimer geben. Das ganze übergießt Du dann mit kochendem Wasser und sprühst das auf die Pflanzen. Da kommen auch Deine Marienkäfer mit klar...\nVom: 26.05.2015 20:32:29\nDie Brennesseljauche soll aber auch eine Woche lang ziehen.\nIch persönlich würde auf den Spiritus verzichten und nur mit einer Seifenlösung sprühen. Auf dem Balkon an meinen Nutzpflanzen, wo ich ja ohnehin keine Gifte etc anwenden kann, mache ich das immer so. Wobei ich die Pflanzen dann entweder nach einiger Zeit dann auch abdusche oder die Pflanzen einsprühe, wenn ich weiß daß es dann bald regnen wird.\nVom: 26.05.2015 21:41:41\nMan sollte der TE auch dazu sagen, dass Brennesseljauche fürchterlich stinkt.\nIch würde auch nur eine Seifenlösung nehmen, wie von Shaila schon vorgeschlagen.\nVom: 27.05.2015 09:53:27\nMein Brennnesselsud steht auf dem Balkon und stinkt jeden Tag mehr. Wenn es hilft.............\nVom: 27.05.2015 14:58:21\nDanke für die guten Ratschläge. Werde es mit Brennrüesseljauche versuchen.\nVom: 27.05.2015 19:44:26\nZitat (EvaChristina84 @ 27.05.2015 09:53:27)\nAngeblich soll die Brennesseljauche nicht nur total super gegen Ungeziefer sein, sondern auch ein toller Dünger sein. Meine Freundin schwört darauf.\nVom: 28.05.2015 19:18:25\nWir setzen unsere Brennnesselbrühe nach dem Kleinschneiden mit kaltem Wasser an, lassen sie 1 - 2 Wochen ziehen, seihen sie dann ab.\nDen "Duft" kann man mit Urgesteinsmehl mindern. Erhältlich in Läden für landwirtschaftliche Produkte z.B. Raiffeisen.\nWie schon geschrieben wurde, unbedingt verdünnen z.B. auf 10 Liter Wasser 1 Liter Brennesselbrühe. Als Dünger nur während der Wachstumsphase, nicht mehr in der Reifungsphase und nicht zu oft anwenden.


W-Mesh GmbH, Wädenswil\nNachfolgend sowie unter den weiteren Menüpunkten finden Sie alle wichtigen Informationen über die W-Mesh GmbH. Neben öffentlichen Daten finden Sie auch Informationen zu Zahlungserfahrungen, Geschichte, Firmenstruktur und Finanzen sowie zur Vernetzung der verantwortlichen Personen.\nSehen Sie sich hier den original Internet-Auszug zur W-Mesh GmbH aus dem zuständigen Handelsregister (HR) an.\nZur Firma W-Mesh GmbH liegen noch keine Bewertungen vor.\nDie W-Mesh GmbH hat noch kein Porträt auf monetas erfasst.\nInformieren Sie sich hier über die Kreditwürdigkeit, Bonität und Zahlungsfähigkeit der Firma W-Mesh GmbH.\nZur W-Mesh GmbH konnten wir das Zahlungsverhalten zu insgesamt 10 Rechnungen auswerten.\nSie möchten wissen, ob zur Firma W-Mesh GmbH Betreibungen am Register verzeichnet sind? Gerne holen wir für Sie beim zuständigen Betreibungsamt einen aktuellen Auszug ein, den Sie hier bestellen können.\nSie mögen alle Infos auf einen Blick? In der Risiko-Analyse zur W-Mesh GmbH haben Sie Bonität, Score, reelle Zahlungserfahrungen und einen Betreibungsauszug in einem Bericht.\nDie Gesellschaft bezweckt Import + Export von Waren aller Art. Die Gesellschaft kann Zweigniederlassungen und Tochtergesellschaften im In- und Ausland errichten und sich an anderen Unternehmen im In- und Ausland beteiligen sowie alle Geschäfte tätigen, die direkt oder indirekt mit ihrem Zweck in Zusammenhang stehen. Die Gesellschaft kann im In- und Ausland Grundeigentum erwerben, belasten, veräussern und verwalten. Sie kann auch Finanzierungen für eigene oder fremde Rechnung vornehmen sowie Garantien und Bürgschaften für Tochtergesellschaften und Dritte eingehen.\nEs liegen zur Zeit keine News zur W-Mesh GmbH vor.\nZeigen Sie Ihren Website-Besuchern, dass die Firma W-Mesh GmbH im Handelsregister eingetragen ist; bauen Sie dazu einfach diesen Code auf Ihrer Webseite ein.\nDie Firma W-Mesh GmbH ist im Handelsregister eingetragen.\nHaben Sie Ergänzungen oder Korrekturen zum monetas-Eintrag der W-Mesh GmbH?


© moviepilot / Splendid / 24 Bilder\n30.09.2018 - 08:00 UhrVor 2 Jahren aktualisiert\n2018 gab es neben haufenweise Horrorschund zur Abwechslung auch ein paar echte Genre-Perlen zu sehen. Eine davon ist Ari Asters abgründiger Debütfilm Hereditary und besonders eine Szene verstörte uns dieses Jahr im Kino.\nAchtung, Spoiler zu Hereditary - Das Vermächtnis: Hereditary - Das Vermächtnis ist sicherlich nicht jedermanns Sache. Das Spielfilmdebüt des New Yorkers Ari Aster bietet aber zweifelsohne einen der schockierendsten und drastischsten Momente des gesamten Kinojahres 2018. Auch wenn uns an dessen Ende noch die Remakes und Sequel-Reboots von Suspiria und Halloween ins Haus stehen und Gaspar Noé mit Climax in den Startlöchern steht, bin ich mir ziemlich sicher, dass keiner der genannten auch nur ansatzweise eine so viszerale und gnadenlose Szene beinhaltet wie die, die Hereditary bereits nach einer halben Stunde seiner Laufzeit abfackelt. Im Rahmen unserer Aktion Deutschlands Lieblingskino 2018 (diskutiert mit unter #lieblingskino2018) möchte ich euch diesen verstörenden Moment vorstellen.\nDer krasseste Horrormoment aus Hereditary - und ganz 2018\nSowohl das Poster als auch der Trailer des Films führen das Publikum bewusst in die Irre. Die Marketingabteilung der Indie-Schmiede A24 (Swiss Army Man, The VVitch) hat es so aussehen lassen, als würde die Beziehung zwischen Hauptfigur Annie Graham (Toni Colette) und ihrer anscheinend vom Bösen besessenen Tochter Charlie (Musical-Jungstar Milly Shapiro) im Zentrum der Handlung stehen. Im ominösen Trailer schnippelt Letztere einer Taube den Kopf ab, kuckt unheilvoll durch die Peripherie und schnalzt auf effektive Art mit ihrer Zunge - klassisches Horrorfilmkind eben. Im Endeffekt ist Charlie nur in der ersten halben Stunde des Filmes zu sehen. In einem Twist - direkt aus Hitchcocks Psycho - verlässt das junge Mädel den Film am Ende des ersten Akts auf spektakuläre und zutiefst erschütternde Weise.\nEs läuft folgendermaßen ab: Nach der Beerdigung der Großmutter liegen bei Familie Graham die Nerven blank. Sohnemann Peter (Alex Wolff) will zu einer Hausparty fahren, um sich im Kreis seiner Freunde und Schulkameraden etwas abzulenken. Seine Mutter Annie, die soeben mit dem Wissen konfrontiert wurde, dass auch noch das Grab ihrer Mutter geschändet wurde, trägt ihm auf, seine Schwester Charlie dorthin mitzunehmen. Auf der Fete angekommen, raucht Peter ein bisschen Gras und flirtet mit seinem Schwarm. Alles läuft gut, bis Charlie unbeobachtet ein Stück Kuchen isst, das bei ihr einen allergischen Schock auslöst. Der entsetzte Peter verfrachtet seine Schwester sofort ins Auto und rast Richtung Krankenhaus. Weil Charlie durch ihre geschwollenen Atemwege nicht mehr richtig Luft bekommt, kurbelt sie das Fenster herunter und streckt ihren Kopf aus dem Auto, um den Fahrtwind einzuatmen. Ihr Bruder reißt das Steuer um und weicht einem Tierkadaver auf der Straße aus.\nDeshalb wird Charlie von einem Straßenpfosten enthauptet.\nDer humanistische Schrecken von Hereditary\nWas danach passiert, ist wohl die mit Abstand unangenehmste Folge an Szenen, die in geraumer Zeit in einem Kinofilm zu sehen war. Die Kamera verharrt für eine gefühlte Ewigkeit auf Peters fassungslosem Gesicht. Betäubt von Schmerz, Schuldgefühlen und Horror sitzt der junge Mann regungslos in dem zum Stehen gekommenen Wagen. Er blickt durch den Rückspiegel auf die verstümmelte Leiche seiner Schwester, die außerhalb des Bildes auf dem Rücksitz liegt. Erst lange nachdem sich auch dem Letzten im Publikum der Magen auf maximale Dichte zusammengezogen hat, startet er den Motor erneut und fährt nach Hause. Dort legt er sich ins Bett und rührt sich immer noch nicht, als er am nächsten Morgen von den schmerzerfüllten Schreien seiner Mutter geweckt wird, die den Kadaver in ihrem Auto entdeckt.\nDer beste Horrormoment 2018\nWas in erster Linie nach einem puren Schockmoment klingt, wird unerträglich dadurch, dass Aster keine Distanz zwischen dem Publikum und seinen Figuren zulässt. Alle Mitglieder der Familie sind sympathisch gezeichnet und der Regisseur zeigt die Konsequenzen der Tragödie auf rohe, intime und zutiefst menschliche Weise. Wo vergleichbare Werke wie The VVitch den Verfall einer Familie mit kühlem nüchternen Abstand betrachten, geht Hereditary dahin, wo es richtig weh tut und offenbart dem Publikum seinen schonungslos echten, greifbaren Horror.\nSolche Momente entfalten im Kino ihre volle Wirkung, wenn man in einem prall gefüllten Saal plötzlich eine Stecknadel fallen hören könnte und die Anspannung förmlich greifen kann. Nach so einer Szene sind alle Wetten, in welche Richtung sich die Geschichte entwickeln wird, wieder offen. Es ist unmissverständlich klar, dass diese Reise eine Reise ins Unbekannte ist. Und es ist eine Reise, vor der wir uns fürchten müssen.\nStimmt ab für euer Lieblingskino bei moviepilots größter Aktion!\nWas war bisher euer liebster Horrormoment des Jahres 2018?


Paleo: Wie gesund ist die Steinzeitdiät? | BARMER\nWie gesund ist Paleo - die Steinzeitdiät?\nPaleo: Ernährung wie vor über 10.000 Jahren\nDiese Nahrungsmittel liegen bei der Paleo-Diät auf dem Teller\nDie wichtigsten Lebensmittel der Menschen im Paläolithikum waren\nWie kann ein Paleo-Ernährungstag aussehen?\nIst die Paleo-Diät schädlich oder gesund?\nBevorzugen Sie fett- und kalorienarme Lebensmittel\nWer sich mit Paleo ernährt, der nimmt nur das zu sich, was unsere Vorfahren in der Alt-Steinzeit auch schon kannten. Die Paleo-Diät steht im Ruf, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, aber ist diese Ernährungsweise überhaupt gesund?\nDer Name Paleo leitet sich ab vom Paläolithikum, der wissenschaftlichen Bezeichnung für die Alt-Steinzeit. Ackerbau und Viehzucht gab es damals noch nicht, gegessen wurde alles, was man fischen, jagen, sammeln oder pflücken konnte. Was die Menschen vor 10.000 bis 20.000 Jahren nach bisherigen Erkenntnissen aßen, ist Bestandteil der modernen Paleo-Diät.\nDass im Paläolithikum keine verarbeiteten Speisen, Süßigkeiten oder Fertiggerichte bekannt waren, kann man sich vorstellen. Aber viele Lebensmittel, die wir heute ganz selbstverständlich verwenden, gab es bei der "echten" Steinzeiternährung ebenfalls noch nicht. Dazu gehören Getreide, Hülsenfrüchte, Milch und Milchprodukte und Zucker. Bei dieser Ernährungsform verzichtet man daher auf diese Lebensmittel.\nNüssen und Samen (Ausnahme: Erdnüsse. Sie gehören zu den Hülsenfrüchten)\nWährend wir heute zu jeder Jahreszeit jede Sorte Obst und Gemüse kaufen können, konnten die Menschen im Paläolithikum immer nur das essen, was in ihrer Umgebung gerade reif war. Sie ernährten sich also regional und saisonal, mit überwiegend mit frischem Gemüse und Obst, was auch heute grundsätzlich von Ernährungsexpertinnen und -experten empfohlen wird.\nFleisch landete im Paläolithikum relativ selten auf den Tellern, denn die Jagd war aufwändig, oft gefährlich und längst nicht immer erfolgreich. Deshalb ernährten sich die Menschen in der Altsteinzeit überwiegend pflanzlich. Die Ernährungsweise war frei von (oder arm an) Kohlenhydraten. Damit kann sie also zur Low-Carb-Ernährung gezählt werden.\nAllerdings enthält die heutige Paleo-Ernährung weitaus mehr Fleisch als die der Menschen im Paläolithikum. Das führt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung auch als Kritik an: Der tägliche hohe Verzehr tierischer Lebensmittel ist, so die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), unter Gesundheits- und Nachhaltigkeitsaspekten kritisch zu sehen.\nAuf Zusatzstoffe und verarbeitete Lebensmittel wird bei der Paleo-Ernährung verzichtet, außerdem wird auf eine hohe Qualität der Lebensmittel geachtet. Damit passt diese Ernährungsform auch zum Clean Eating Trend.\nWährend die Menschen im Paläolithikum vor allem tierische Fette wie Schmalz verwendeten, enthält die heutige Paleo-Ernährung eher gesunde pflanzliche Fette wie Kokos-, Oliven- und Walnussöl. Anstelle von Milch sind Haselnuss- oder Mandelmilch als pflanzliche Alternativen empfehlenswert.\nZum Frühstück liefert beispielsweise ein Nussmüsli, bestehend aus unterschiedlichen Nüssen und Kernen (z.B. gehackte Hasel-, Walnüsse, Mandelblättchen und Sonnenblumenkernen) mit etwas Obst und Pflanzenmilch und gesüßt mit Honig, Energie für den Tag.\nZum Mittagessen schmeckt ein Fleisch- oder Fischfilet mit Gemüse.\nBeim Abendessen sättigt ein Süßkartoffel-Curry, bestehend aus Süßkartoffeln, Kokosöl, Kokosraspeln und Currypulver.\nStudien (allerdings mit kleinen Teilnehmerzahlen) weisen darauf hin, dass sich Paleo beim modernen Menschen günstig auf den Fettabbau und auch auf die Blutzuckerwerte von Typ-2-Diabetikern auswirken kann. Die Ernährung kann zudem Übergewicht, hohem Blutdruck und erhöhten Cholesterinwerten vorbeugen.\nDer Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, Süßigkeiten und Zusatzstoffe ist in jedem Fall gut für die Gesundheit, und auch für Menschen mit Gluten- oder Milchzuckerunverträglichkeiten ist Paleo geeignet. Betroffene sollten sich unbedingt ärztlich bzw.von einer Ernährungsfachkraft beraten lassen was sie essen dürfen und wo überall Lactose und Gluten enthalten sind.\nDie DGE sieht bei Paleo, wie schon erwähnt, den oft hohen Fleischkonsum kritisch. Sie rät, maximal 300 bis 600 Gramm Fleisch pro Woche zu essen. Paleo-Fans, die viel Fleisch zu sich nehmen, sollten deshalb auch ihre Zufuhr an Proteinen im Auge behalten, denn eine zu hohe Aufnahme erhöht das Risiko für Nierenbeschwerden, Gicht oder Arteriosklerose. Als Richtwert gelten 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Die DGE warnt zudem, dass der komplette Verzicht auf Getreide und Hülsenfrüchte Nährstoffmängel verursachen kann.\nProblematisch kann bei der Paleo-Ernährung die Versorgung mit Ballaststoffen und bestimmten Nährstoffen sein. Außerdem kann der völlige Verzicht auf Lebensmittel wie Getreideprodukte (Lieferanten für Ballaststoffe und B-Vitamine), Hülsenfrüchte (hochwertige Proteinquellen, Ballaststoffe, B-Vitamine) und Milchprodukte (wichtige Quellen für Calcium, Jod und Riboflavin) nach Ansicht der DGE unter Umständen langfristig zum Nährstoffmangel führen. Die Versorgung sollte deshalb regelmäßig überprüft werden.\nInsgesamt gilt: Auch wenn einige Studien auf positive Auswirkungen einer Paleo-Ernährung hindeuten, gibt es bisher keine sicheren Beweise, die Studienlage zu langfristigen Veränderungen ist sehr gering.\nWer sich heute mit Paleo ernähren möchte, sollte bedenken, dass die Menschen in der Steinzeit einen ganz anderen Alltag hatten. Sie bewegten sich deutlich mehr und hatten deshalb einen viel höheren Energiebedarf als wir heute. Das sollten Sie beachten, wenn Sie Ihre Ernährung auf Paleo umstellen möchten. Bevorzugen Sie deshalb fett- und kalorienarme Lebensmittel. Versuchen Sie außerdem, sich ausreichend zu bewegen.\nBei einer Paleo-Diät ist es zudem wichtig, ausgewogen zu essen. Greifen Sie bevorzugt zu magerem Fleisch und überschreiten Sie die von der DGE empfohlene Maximalmenge möglichst nicht. Ergänzen Sie Ihren Speiseplan zweimal pro Woche mit Fisch (Tipp: fetter Seefisch wie beispielsweise Lachs enthält viele Omega-3-Fettsäuren).\nAuch gesunde pflanzliche Fette und hochwertige Nuss-Sorten wie Wal-, Para- und Haselnüsse verdienen einen festen Platz auf dem Speisezettel, ebenso reichlich Flüssigkeit wie stilles Wasser oder ungesüßte Kräutertees.\nAchten Sie bei Ihren Lebensmitteln auf möglichst gute Qualität. Essen Sie mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag, um ihren Körper mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffe und Ballaststoffen zu versorgen.\nMit dem Saisonkalender frische und klimafreundliche Lebensmittel einkaufen\nWas regional und saisonal angeboten wird, hat mehr Vitamine und verursacht weniger CO2. Mit dem Barmer Saisonkalender für regionales Gemüse und Obst behalten Sie jederzeit den Überblick.\nImmer dabei auf Ihrem Smartphone\nPraktisch unterteilt in Gemüse-, Obst- und Salatsorten - auch aus regionaler Lagerung\nIdeal zum Planen Ihrer saisonalen Menüs\nLaden Sie sich gleich den regionalen Saisonkalender der Barmer herunter. (Barrierefreies PDF 1 MB)\nAmerican Journal of Clinical Nutrition (Abruf vom 03.10.2021): Paleo diet still lacks evidence\nAustralian Family Psychican (Abruf vom 09.11.2021): Cutting through the Paleo Hype: The evidence for the Paleolithic diet\nDeutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (Abruf vom 03.10.2021): Paleo-Diät\nEatSmarter (Abruf vom 03.10.2021): Paleo-Diät: Ein Beginner’s Guide\nFitforfun (Abruf vom 03.10.2021): Paleo-Diät: So effektiv ist die Steinzeiternährung wirklich\nGesundheitswissen (Abruf vom 03.10.2021): Steinzeiternährung: Wie gesund ist die Paleo-Diät wirklich?\nHarvard School of Public Health (Abruf vom 09.11.2021): Diet Review: Paleo Diet for Weight Loss\nHealthline (Abruf vom 03.10.2021): 5 studies on the Paleo Diet – Does it Work?\nJournal of Diabetes Science and Technology (Abruf vom 03.10.2021): The Beneficial Effects of a Paleolithic Diet on Type 2 Diabetes and Other Risk Factors for Cardiovascular Disease\nNational Library of Medicine (Abruf vom 03.10.2021): Influence of Paleolithic diet on anthropometric markers in chronic diseases: systematic review and meta-analysis\nStatPearls - NCBI Bookshelf (Abruf vom 03.10.2021): Patheolithic Diet\nUtopia (Abruf vom 03.10.2021): „Paleo-Diät“: das steckt hinter der steinzeitlichen Ernährungsform?\nVIS Bayern (Abruf vom 09.11.2021): Paleo-Ernährung - was steckt dahinter?\nWas bringt eine Low Carb-Diät?\nMeal Prep: clever vorkochen und gut essen\nEssen mit Qualität: Was Clean Eating bedeutet


Kann ein 13-Jähriger besser rechnen als die NASA? - ITespresso.de\nBernd Kling, 17. April 2008, 16:04 Uhr\nDie Geschichte ging mit Überschriften wie “Nico und der Weltuntergang” sogar um die Welt, wurde bis nach Indien kolportiert und kam als fette Ente zurück. Wer die Geschichte noch immer in einer eigentlich ganz seriösen Tageszeitung nachlesen will, klickt hier beim Berliner Tagesspiegel. Wer wissen will, wie eine solche Ente entsteht und ihre Klone in teilweise doch seriösen Medien repliziert werden, kann das in der weniger leichtgläubigen Süddeutschen Zeitung nachlesen. Die Redaktion des Senders N24 wurde sogar noch von einem Fachmann gewarnt, konnte es aber dennoch nicht lassen.\nDie Meldung kehrte von ihrer Weltumrundung als fette Ente wieder zurück. Und so sieht sie aus, nachdem sie abgeschossen wurde:\n“Astronomie: Schüler rechnet NASA etwas vor”, hatte die Überschrift bei Focus Online kurz zuvor noch gelautet.


Di 8. Jan 2019, 19:23\nIch habe es online bestellt. Jeweils 17,99€.\nDanke sYntiq habe gerade auch noch die beiden POD's für Arkham bestellt. Habe gar nicht mitbekommen, dass diese OOP gehen.\nSa 5. Jan 2019, 23:00\nSehr schön. Die Erweiterung ist mit viel Liebe gestaltet\nSa 5. Jan 2019, 15:47\nJa, den Anspruch an die Qualität vermisse ich auch sehr. Wenn ich sehe, in welcher Qualität die Proofreader hier im Forum von HiG die Entwürfe der Regeln bekommen, da rollen sich mir die Fußnägel auf. Der dafür Verantwortliche hat offenbar überhaupt keine Berufsehre. Die Regeln werden zusammengesch...\nJa kann dem Zustimmen. Ich finde es beispielsweise auch verwunderlich, dass HiG in manchen Punkten anscheinend auch zumindest zum Teil beratungsresitent zu sein scheint (meine Meinung). Da ist Andor das glatte Gegenbeispiel. Michael Menzel und Kosmos greifen die Probleme der Spieler auf, finden eine...\nIch bin auch der Meinung Spielen geht vor Sammeln. Ein 2. Exemplar findet sich bestimmt irgendwann.\nDa ich hier auch schon länger aus Zeitgründen nicht mehr postet habe, hier meine Anschaffungen von November und Dezember (Stone Age Jubiläumsedition ist schon verpackt für Weihnachten)\nJa für 38€ gibt es diese im Moment leider nicht. Das billigste, was ich im Moment gefunden habe ist, bei der Spiele-Offensive für 49,99€- 2€ (42HB9PY). Hätte ich gewusst, dass sich hier noch mehr die Stone Age Jubililäumsedition besorgen wollen, hätte ich Bescheid gegeben. Aber wie gesagt, wenn ihr ...\nDie Stone-Age Jubliäumsedition bekommt ihr mit Sicherheit, so wie alle anderen Carcassonne Erweiterungen bei anderen Händlern billiger. Ich habe diese für 38€ bei der Spieleoffensive gekauft (das Angebot gilt jedoch im Moment nicht mehr, wird aber bestimmt wieder kommen). Große Spiele oder Erweiteru...\nMi 24. Okt 2018, 21:34\nAllen viel Spass die Tage auf der Spiel\nSo 8. Jul 2018, 11:35\nThema: Hans im Glück im Vertrieb bei Asmodee\nRe: Hans im Glück im Vertrieb bei Asmodee\nVor alle Dingen steigt der Preis oftmals bei Asmodee. Das ist nicht so toll.\nMo 25. Jun 2018, 18:49\nHallo Maik63, alles klar. Danke für die Informationen. Ja ich habe auch befürchtet, dass es sich evtl. um kein Original handeln könnte. Wenn die Qualität schlechter ist, werde ich mir diese wahrscheinlich doch nicht kaufen. Danke.\nMo 25. Jun 2018, 18:02\nHallo Maik63, ich war auch schon öfter dran, an paar dieser Erweiterungen (besonders wegen Cult, Siege & Creativity) online zu kaufen. War mir aber immer unsicher hinsichtlich Qualität etc. (da der Preis ja online immer recht niedrig ist für diese Ausführung). Evlt. könntest du hier einmal deinen Ei...\nMo 30. Apr 2018, 17:08\nThema: Winter-Edition - Restbestände oder regulär im Sortiment?\nRe: Winter-Edition - Restbestände oder regulär im Sortiment?\nPresetM, hatte glaube ich mal irgendwo geschrieben, dass HiG die Winteredition nicht weiterverfolgt.


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Aileen Derieg: Tech-Frauen bringen Computer und Vorurteile zum Abstürzen | transform.eipcp.net\nEs kann kaputtgeh’n. Tech-Frauen bringen Computer und Vorurteile zum Abstürzen\nÜbersetzt von Marion Hamm\n“Wir ermuntern Frauen, Computer zum Abstürzen zu bringen und dann wieder zusammenzusetzen. Am besten mit einer besseren Installation.”\nFreie Räume, freier Zugang, freie Software\nIrgendwann Mitte der 90er Jahre entdeckten linke, progressive, alternative Gruppen elektronische Kommunikation als nützliches Werkzeug für Aktivismus und Organisation. Die erste Hürde bestand darin, sich Zugang zu diesem nützlichen Werkzeug zu verschaffen. Gleichzeitig jedoch war man sich der Notwendigkeit bewusst, die Kontrolle über dieselben zu behalten. In verschiedenen Diskussionen wurden Bedenken über die Überwachung elektronischer Kommunikation zum Ausdruck gebracht. Für Menschen mit akademischer Anbindung war es möglich, eine Emailadresse über die Universität zu bekommen, das aber bedeutete normalerweise, dass Email auch nur dort gelesen werden konnte. Mit der wachsenden Popularität von Email bedeutete dies zunehmend, dass Emails nur unter dem potentiell mitlesenden Blick der nächsten Person in der Warteschlange gelesen werden konnten. Freie Emaildienste wie Hotmail boten anfangs eine willkommene Alternative und Unabhängigkeit von den universitären Einrichtungen, und rasch verbreiteten sich Internetcafes in Städten in der ganzen Welt. Doch dies beschränkte den Zugang immer noch auf diejenigen, die bereits in gewisser Weise mit Email vertraut waren und sich die von den Internetcafes erhobenen Gebühren leisten konnten.\nASCII (Amsterdam Subversive Code for Information Interchange) wurde Ende der 90er Jahre in einem besetzten Haus in Amsterdam ausdrücklich zu dem Zweck gegründet, den wachsenden Bedarf nach freiem Zugang zu und Kontrolle über die neuen Werkzeuge zu decken: “ASCII ist eine mit Open Source Software betriebene non-profit Internetwerkstatt. Wir versuchen zu zeigen, dass es mehr gibt als nur M$ Windows und unseren Mit-Aktivisten klarzumachen, dass es keine gute Sache sein kann, Software zu einzusetzen, die vom größten multinationalen Unternehmen der Welt hergestellt wird. ASCII wurde 1999 in einem besetzten Haus in der Herengracht gegründet. Damals war unser Hauptziel, allen Hausbesetzern eine Emailadresse zu besorgen. Heute ist die Nutzung von Email und Web so selbstverständlich, dass wir uns neue Ziele suchen konnten: Wir richten Internetverbindungen in Aktionscamps ein, hosten Websites für Organisationen, die nirgends sonst willkommen sind und versuchen, Aktivisten bei der Nutzung des Internet zu unterstützen. […] Wir finden, dass das Internet für alle zugänglich sein sollte und dass Zensur Scheiße ist. Verstöße gegen das Recht auf Redefreiheit, Datenschutz und die Überkommerzialisierung des Netzes sind jetzt schon höchst problematisch. So, wie sich die Dinge entwickeln, wird das Netz bald eine riesige Plakatwand sein, auf der multinationale Konzerne der Welt gute, saubere Familienvergnügen liefern. Nicht, solange wir es verhindern können! Wir hoffen, dass die subversiven Elemente dieser Welt das Internet auch weiterhin infiltrieren werden.” In dieser Zeit brauchte die Amsterdamer Hausbesetzerszene ganz offensichtlich ihr eigenes Internetcafe, und ASCII wurde schnell zu einem beliebten Ort, an dem man Email checken, Gleichgesinnte treffen und ganz allgemein abhängen konnte, und – vor allem – an dem man nützliches technisches Können lernen, entwickeln und einüben konnte\nVon Anfang an gründete ASCII die Bereitstellung von freiem Zugang zum Netz auf den Einsatz Freier Software und recycelter Hardware, wobei die Gruppe betonte, dass es eine politische Entscheidung sei, sich unabhängig von multinationalen Konzernen und frei von Konsumzwängen zu machen. Gearbeitet wurde mit dem Linux Betriebssystem, denn “Information kann nicht frei sein, wenn die Software, die du brauchst, um sie zu sehen, nicht frei ist!” GNU/Linux ist ein Freies und Open Source Betriebssystem, das auf dem Linux Kernel aufbaut. Freie Software steht nicht unbedingt für kostenlose Software, aber, wie Richard Stallmann, der Gründer der Free Software Foundation, in einem berühmt gewordenen Ausspruch erklärte, sie steht für “frei im Sinne von Redefreiheit, nicht im Sinne von Freibier”, sie ist eine Sache der Freiheit, nicht des Preises. Zu dieser Zeit wurde Linux im allgemeinen als geheimnisvolles Terrain betrachtet, das fast ausschließlich auf Computerfreaks, sogenannte Geeks, einen Reiz ausübte. Gleichwohl entsprach die Idee des Teilens von Wissen und Können, die den Kern der Freien Software/Open Source Bewegung bildet, in idealer Weise den Zielen von ASCII, das bald zu einem Treffpunkt für erfahrene Hacker und Linux “Newbies” wurde.\nWer sind die Menschen, die ASCII zu dem wichtigen Zentrum gemacht haben, das es geworden ist? In der Selbstbeschreibung heißt es: “ASCII sind ein internationaler Haufen von Ikonoklasten, Geeks, Tech-Terroristen, Hausbesetzern, Öko-Kriegern, Anarchisten, Techno-Beduinen, Rastas, Elektro Niabinghi etc., die sich zusammengetan haben. Aufgrund des höchst raffinierten Chaos seiner (Dis-)Organisation hat das Kollektiv eine offene Struktur, die auf den Input ihrer ehrenamtlichen Helfer angewiesen ist.” Und in den späten 90er Jahren waren einige davon Frauen.\nHOWTO – oder auch nicht\nDie Frauen, die sich an ASCII beteiligten, hatten zuallererst eines gemeinsam: Die meisten von ihnen kamen von außerhalb der Niederlande. Außerdem setzen sie sich alle leidenschaftlich und idealistisch zu jeweils unterschiedliche Themen und in verschiedenen Bewegungen für eine bessere Welt ein. Obwohl nicht alle von ihnen von einem technischen Wissenshintergrund her kamen, war die Nützlichkeit von Email und Internet zur Aufrechterhaltung von Kontakten in der ganzen Welt und zum Zweck aktivistischer Vernetzung für sie alle unmittelbar offensichtlich. Zudem korrespondierten Linux und die auf einer kollektiven Gruppenanstrengung beruhende Herangehensweise bei der Entwicklung Freier Software mit ihren Erfahrungen in Frauennetzwerken und feministischen Zusammenhängen. Beides ließ sich daher gut verbinden mit dem Engagement in anderen Projekten, an denen die einzelnen Frauen bereits beteiligt waren.\nFreie Software wurde auf Treffen, Mailinglisten und im Austausch unter Frauen häufig mit feministischen Strategien in Verbindung gebracht. Der Prozentsatz von Frauen im Computerbereich ist allgemein niedriger als der Prozentsatz von Männern, doch in der Freien Software Bewegung sind Frauen sogar noch stärker unterrepräsentiert: Der Prozentsatz an weiblichen Softwareentwicklern erreicht oft nur 0.5 bis 1.5%. Die Frage, warum dies so ist, war häufig Gegenstand hitziger, manchmal ätzender Online-Debatten und wurde in überlegterer und ernsthafterer Weise auf Tagungen und Podiumsdiskussionen erörtert. In ihrem oft zitierten Text “HOWTO Encourage Women in Linux” beschreibt Val Henson ein weites Spektrum von Verhaltensweisen und Situationen, die Frauen im Computerbereich im Allgemeinen und Linux im Besonderen demotivieren. Die Bandbreite reicht von unverhohlenem frauenfeindlichem Sexismus über die Aggressivität derber Konkurrenz um Status und Anerkennung für programmiererisches Können bis hin zu verzweifelter Einsamkeit: “[…] Oft sind es gerade die Leute, die am dringlichsten mehr Frauen im Linuxbereich sehen wollen, die sie mit größter Wahrscheinlichkeit daraus vertreiben. Häufig verhalten sich Männer, die nur deshalb mehr Frauen in der Linuxszene wollen, um ihre Chance, eine Freundin zu finden, zu vergrößern, auf eine Weise, die Frauen stattdessen letztendlich vertreibt!” Die in diesem HOWTO enthaltenen “Do’s and Don’t’s” Regeln spiegeln die Erfahrungen von Frauen mit Linux User Gruppen (LUGs) und anderen Versammlungen von Programmierern und Entwicklern buchstäblich in der ganzen Welt wider, und die Erfahrungen der Frauen, die sich an ASCII beteiligten, waren ähnlich wie die anderer Frauen in vergleichbaren Zusammenhängen von den späten 90er Jahren bis zum heutigen Tag.\nWas es umso schwieriger macht, mit Erfahrungen wie diesen umzugehen, ist, dass es sich in einem Zusammenhang wie ASCII mit gemeinsamen Zielen und Idealen und einer DIY-Kultur nicht um “Männer” (abstrakt, verallgemeinert) versus “Frauen” (gleichermaßen abstrakt und verallgemeinert) handelt. Stattdessen können die betreffenden Menschen Freunde und Freundinnen, Genossen und Genossinnen, Liebende, Konkurrierende, Peers sein, in einem komplexen Netzwerk von Beziehungen und sich verschiebender Konstellationen.\nWeil sie die Ziele und Ideale von ASCII teilten, und weil ihnen diese Ziele und Ideale wichtig waren, gaben die Frauen, die von dem Mangel an der Art von Ermutigung, wie sie in Hensons HOWTO propagiert wird, langsam frustriert wurden, nicht auf. Sie verließen das Projekt nicht, sondern beschlossen im Geist der Free Software, die Organisation so zu modifizieren, wie es ihren Bedürfnissen entsprach. Sie begannen, sich ausdrücklich als Frauen in einer Untergruppe zu treffen, teilten das Können, das sie sich angeeignet hatten, miteinander, sie unterstützten und ermutigten sich gegenseitig zur Weiterentwicklung ihres Wissens und ihres technischen Könnens. Ein besonderer Schwerpunkt lag von Anfang an auf der Hardware. “Hardware ist greifbar, real und sichtbar. Man kann leicht damit arbeiten, sie ist zugänglich. Alle können das, du brauchst keinen Unterricht oder Erfahrung, um sie auseinander zu nehmen und wieder zusammenzusetzen. Mit Hardware arbeiten macht Spaß und löst bei fast allen, die an einem unserer Hardware-Kurse teilgenommen haben, dieses 'Heureka'-Gefühl aus! Computer Hardware zu kennen, in der Lage zu sein, sich die Geräte vorzustellen und den Jargon mit Leben zu füllen ist unerlässlich, wenn man im ICT-Bereich weiterkommen will.” Die Idee kam gut an. Bald lockte sie mehr Frauen an, die kleine Gruppe von ASCII Frauen entwickelte eine Art Gruppenidentität, und im November 1999 gaben sie sich einen Namen: Die Gender Changer Academy.\nWas ist ein Genderchanger? “Wir haben uns diesen Begriff nicht ausgedacht, sondern wir verwenden ihn wieder. Geschaffen hat ihn die Tech-Industrie. Wortwörtlich und technisch gesehen ist ein Genderchanger ein Computerteil […]. Es handelt sich um einen Adapter, der das 'Geschlecht' einer Schnittstelle, oder Port, wechselt. Ports mit Anschlussstiften gelten als männlich, Ports mit Löchern gelten als weiblich. Wenn zwei Hardwareteile beide den gleichen Port haben, kann ein Adapter die Situation retten, indem er eine Verbindung möglich macht. Wir erobern uns den Begriff zurück, für uns bezeichnet er eine Person, die sich für die genderbezogenen Aspekte von Technologie interessiert.”\nDie Gründungsprinzipien der Gender Changer Academy (GCA) waren die gleichen wie bei ASCII als Ganzes: ein Schwerpunkt auf recycelter Hardware, Free Software und Zugang für alle. Diese Grundprinzipien wurden jedoch erweitert durch einen Fokus auf Frauen und Technologie: “Indem wir Freie/Libre und Open Source Software nutzen und das auch anderen beibringen, haben wir mehr Freiheit und mehr Kontrolle über unsere Arbeit und Projekte, egal in welchem Bereich, sei es Arbeit, Kunst oder Technologie oder eine Kombination aus allem. […] Wir sind der Meinung, dass du, wenn du unabhängig von den Experten und so genannten Autoritätspersonen sein willst, autodidaktisch und auf DIY-Art vorgehen musst. Dein Fahrrad, dein Auto, deinen Computer reparieren. Tatsächlich sind Frauen sowieso sehr technisch. Sie benutzen Nähmaschinen, weben, spinnen und stricken (das Weben führte übrigens zu den ersten Computerprogrammen). Es wird Kommunikationshürden geben, und das ist eine gute Metapher für ICT: Wir werden zu Informations- und Kommunikationsbastlerinnen werden, und so diese Hürden überspringen.”\nDie ursprüngliche Website der Gender Changer Academy wurde einem Unix Dateisystem nachempfunden. Dahinter stand die Absicht, eine Einführung in das Dateisystem auf eine Weise zur Verfügung zu stellen, die zugänglicher sein sollte als stapelweise trockene Computer-Handbücher zu lesen. “Wir haben die Linkstruktur unserer Website aufgebaut wie ein typisches Linuxverzeichnis. Auf jeder Seite kannst du technische Information (in Schreibmaschinenbuchstaben) darüber lesen, wofür das Verzeichnis mit dem gleichen Namen im Linux Verzeichnisbaum genutzt wird. Der Inhalt jeder Seite beschreibt und/oder linkt zu Webseiten von existierenden Gruppen, Veranstaltungen und so weiter. […] Falls Du mehr über die Verzeichnisstruktur wissen willst: Lies die Information in Schreibmaschinenschrift. Falls Du mehr über interessante Gruppen wissen willst, kannst Du in /bin und /usr/bin suchen.” Schon immer war es ein Grundsatz der Funktionsweise der GCA, Verbindungen zwischen technischem Wissen und gewohnten Alltagserfahrungen – besonders Erfahrungen von Frauen – auf kreative Art herzustellen.\nDie GCA Hardwarekurse und Skill-Sharing Sessions wurden zu einer regelmäßigen Erscheinung. Gleichzeitig führte der “Internet boom” um die Jahrtausendwende herum zu einem raschen Wachstum und einer Stärkung von Frauennetzwerken, und die GCA nahm rasch Verbindung mit anderen Gruppen und Organisationen auf, wie etwa den “Haecksen”, den weiblichen Mitglieder des Chaos Computer Club, dem cyberfeministischen “Old Boys’ Network”, und anderen. Die Prinzipien und Arbeitsweisen der GCA gefielen Frauen mit ähnlichen Erfahrungen in anderen Zusammenhängen und an anderen Orten, und so unternahmen einige von ihnen den Versuch, Zweigstellen der GCA in verschiedenen Städten wie etwa London, Toronto, Philadelphia und der San Franzisko Bay Area aufzubauen, oder ähnliche Gruppen zu initiieren.\nBis heute – retrospektiv und mehrere Jahre später – ist die Frage, warum diese anderen Gruppen weniger tragfähig waren, für die Frauen, die sich an diesen Bemühungen beteiligten, weitgehend offen und in gewisser Weise frustrierend. Anscheinend können die spezifischen Bedingungen, aus denen die GCA in Amsterdam hervorging, nicht einfach reproduziert werden. Selbst in anderen größeren europäischen Städten kann es schwierig sein, mehr als drei oder vier Frauen zu finden, die ein Interesse an beidem teilen: Technologie und Frauenräumen. Insbesondere das Prinzip der exklusiven Frauenräume erwies sich häufig als kontrovers und manchmal auf schmerzhafte Weise spaltend. Und selbst, wenn es gelang, eine kleine Gruppe mit starken gemeinsamen Überzeugungen zu bilden, so brauchte diese doch einen Ort, an dem sie sich treffen und zusammen arbeiten konnte. Im Nachhinein scheinen die Bedingungen, wie sie bei ASCII bestanden, entscheidend gewesen zu sein. In diesem Kontext konnte sich eine relativ einheitliche Gruppe auf der Basis gemeinsamer Erfahrungen und des Wunsches, die vorgefundenen Bedingungen entsprechend ihrer eigenen Bedürfnisse zu verändern, formieren, aber gleichzeitig stellte dieser Kontext der Gruppe anfangs einen Raum zur Verfügung, in dem sie sich entwickeln konnte.\nEine der Frauen, die sich an den frühen GCA Kursen beteiligte, war eine Systemadministratorin aus Zagreb. Sie entwickelte ein Interesse an der Idee, ähnliche Kurse in Kroatien zu organisieren. Durch ihre Verbindungen und in Zusammenarbeit mit den Genderchangern in Amsterdam entstand jedoch statt der Gründung einer CGA Ortsgruppe Zagreb eine neue Form: Der Eclectic Tech Carnival. Der Name leitet sich von der “/etc”-Sektion der Gender Changer Website ab (deshalb wird der Eclectic Tech Carnival als “/etc” abgekürzt). In der Beschreibung dieser Sektion heißt es, sie enthalte “allen möglichen Sozialisations- und Computer-Konfigurationskram”. Im Unix-Dateisystem enthält das Verzeichnis /etc “alle wichtigen Konfigurationsdateien für deinen eigenen Computer, für’s Vernetzen (Hostname, Host, Netzwerke), Nutzer (Nutzergruppen), Mail (mail.rc) und rc.config und das Verzeichnis init.d mit den Initialisierungs-Skripten”. Diese Idee der Konfiguration sowohl von Computern als auch von Sozialisation zum Zweck der Vernetzung wurde zum Grundprinzip für ein dreitägiges, intensives Treffen, an dem Workshops, Diskussionen und Hacking-Sessions von und für Frauen abgehalten werden sollten, und 2002 fand der erste Eclectic Tech Carnival in Pula, Kroatien, statt.\nMit dem Ortswechsel und der Verschiebung von der Veranstaltung von Kursen auf das aktive Zugehen auf mehr Frauen wurden jedoch gewisse unbewusste Vorannahmen deutlich. In einer wohlhabenden westeuropäischen Stadt wie Amsterdam ist die Entscheidung, in der Hausbesetzerszene zu leben und recycelte Hardware und Freie Software zu benutzen normalerweise (wenn auch nicht immer) eben dies: Eine Entscheidung. Diese Entscheidungsmöglichkeit besteht im Rahmen einer gut funktionierenden urbanen Infrastruktur noch immer, und Hardware wird nicht deshalb so häufig ausrangiert, weil sie defekt ist oder nicht mehr funktioniert, sondern einfach, um Platz zu machen für neuere, stärkere Modelle. Damit ist genügend Material für alle möglichen Projekte vorhanden. Dies war in einer sich noch von einem brutalen Krieg erholenden Region nicht unbedingt der Fall, und der Enthusiasmus für eine spezifisch innerhalb der und für die Amsterdamer Hausbesetzerszene entwickelte Herangehensweise konnte in einem anderen Kontext und unter anderen Bedingungen leicht als eine Art Missionierung verstanden werden. Die Vielfalt ihrer beruflichen, politischen und kulturellen Herkunftskontexte und der Sprachen, die bei den Gender Changern von Anfang an und dann auch unter all den unterschiedlichen /etc Frauen mit verschiedensten Graden der Perfektion gesprochen wurden, war immer eine Quelle für potentielle Konflikte und Missverständnisse, aber auch eine der größten Stärken der Gruppe gewesen.\nDie drei intensiven, gemeinsam verbrachten Tage in Pula waren jedenfalls anregend genug, zwei Teilnehmerinnen aus Griechenland zu dem Vorschlag zu motivieren, das nächste /etc im Jahr 2003 in Athen abzuhalten. So entstand ein Modell, das sich bis in die Gegenwart fortsetzt. Nach Athen im Jahr 2003 fand /etc 2004 in Belgrad (Serbien) statt, /etc 2005 in Graz (Österreich), /etc 2006 in Timisoara, (Rumänien), und /etc 2007 in Linz (Österreich). Frauen, die an irgendeinem Ort teilgenommen hatten, ließen sich dazu anregen, das /etc dorthin zu bringen, wo sie lebten und arbeiteten. Kontakte, Diskussionen und gegenseitige Unterstützung und Ermutigung setzen sich zwischen den Karnevals auf mehreren Mailinglisten, Webseiten und durch IRC fort.\nObwohl das Grundmuster der inzwischen fünf Tage dauernden Karnevals mit ihren Hardware-Crashkursen, Software-Workshops und Demonstrationen von Freier und Open Source Software, mit der gleichen Mischung aus ernsthafter Tech-Arbeit und unbeschwertem Vergnügen weitgehend dasselbe blieb, so stellte doch jeder Veranstaltungsort die Gruppe vor eine neue Kombination unterschiedlicher Herausforderungen. So führte die vollständige Abwesenheit jeglicher Infrastruktur in Timisoara – zeitweise stand sogar in Frage, ob Elektrizität vorhanden sein würde – zu einer gewaltigen Anstrengung seitens der internationalen Gruppe der Organisatorinnen, die mit einer kleinen Gruppe vor Ort in Rumänien zusammenarbeitete, damit der Eclectic Tech Carnival überhaupt stattfinden konnte. Das /etc in Linz im nächsten Jahr warf aufgrund der diesmal hervorragenden Infrastruktur und den begrenzten Finanzierungsmöglichkeiten völlig andere Fragen auf. Häufig werden Bedenken dahingehend geäußert, dass der Eclectic Tech Carnival sehr darauf achten müsse, eine “Festivalisierung”, eine hierarchische Situation, in der sich eingeladene und bezahlte Vortragende und zahlende “Konsumentinnen” gegenüberstehen, zu vermeiden, wenn die ursprüngliche Absicht des Skillsharing und gemeinsamen Lernens nicht verloren gehen solle.\nWissen kann Grenzen überschreiten, Frauen und Ausrüstung nicht\nZur Vorbereitung des Eclectic Tech Carnival in Linz formierte sich eine Allianz aus Frauen von dem Linzer unabhängigen Kunstserver servus.at, dem unabhängigen Kunst- und Kulturzentrum Stadtwerkstatt, und von MAIZ, einem autonomen Verein von und für Migrantinnen in Oberösterreich. Insbesondere die Beteiligung von MAIZ vermittelte eine wichtige Botschaft: Das ursprüngliche Ziel des Eclectic Tech Carnival, gegründet auf die Ideale der Gender Changer Akademie, ist bis heute sein Grundprinzip geblieben, insbesondere das Ziel, eine Situation zu schaffen, in der Frauen sich die Fertigkeiten und Werkzeuge aneignen können, die sie wollen und brauchen, um ihre Ziele des sozialen, politischen und ökonomischen Wandels besser umsetzen zu können, egal wo sie herkommen oder welche Sprachen sie sprechen.\nDie Ideen einer kleinen Gruppe von Frauen aus einem besetzten Zentrum in Amsterdam auf einen internationalen Kontext auszuweiten bedeutet jedoch, Lösungen zu finden – nicht nur für Missverständnisse und einander entgegen gesetzte Erwartungen, sondern auch für bürokratische und politische Hindernisse. Eines der frustrierendsten Hindernisse sind die Reisebeschränkungen, die es verhindern, dass Leute, die online zusammenarbeiten, sich face-to-face treffen können. So wurde einer der Hauptorganisatorinnen des Belgrader /etc die Erlaubnis verweigert, zu einem Vorbereitungstreffen nach Madrid zu reisen. Reisebeschränkungen, die manchen Regionen auferlegt werden und anderen nicht, schaffen ungleiche Bedingungen für Frauen, die sich ausdrücklich darum bemühen, das Feld sozusagen einzuebnen. Auf die Ankündigung, dass Anmeldungen für /etc 2007 in Linz nun entgegengenommen würden, gingen über 20 Anmeldungen aus Afrika ein, vor allem aus Äthiopien und Ghana. Nachdem deutlich gemacht wurde, dass /etc als eine vollständig auf ehrenamtliche Helferinnen angewiesene Veranstaltung keinerlei Finanzierungsmöglichkeiten für Reisekostenerstattung hatte, blieben davon nur zwei Frauen übrig, denen es gelang, selbst eine Finanzierung für ihre Reisekosten zu finden. Doch , um nach Österreich im Zentrum der Festung Europa zu gelangen, mussten sie immer noch ein Visum beantragen. Als die Organisatorinnen die “Verpflichtungserklärung” durchlasen, die sie für den Visumsantrag unterschreiben mussten, und deren Implikationen verstanden, fanden sie sich auf höchst unangenehme Weise in eine Position gezwungen, in der sie aufgrund ernstzunehmender rechtlicher und finanzieller Risiken die Motivation und Glaubwürdigkeit einer potentiellen Teilnehmerin in Frage stellen mussten – eine Position, die dem Geist und den Absichten des Eclectic Tech Carnival diametral entgegengesetzt ist und den persönlichen Überzeugungen der Organisatorinnen selbst widerspricht. Die Überwindung dieser bürokratischen Hürden erforderte ausgiebige, anstrengende und kooperative Kommunikation zwischen den internationalen Organisatorinnen und denen vor Ort sowie den potentiellen Teilnehmerinnen, eine Anstrengung, die insofern “belohnt” wurde, dass genau eine Frau ein Visum bekam, um am Eclectic Tech Carnival teilzunehmen. Eine andere Frau, die zusammen mit einer Kollegin einen Workshop abhalten wollte, konnte dieses Unterfangen letztendlich nicht in die Tat umsetzen. Denn im Verlauf der ständigen Zusammenarbeit online über verschiedenste Grenzen hinweg kam niemand auf die Idee, dass eine Frau aus Sarajewo, die mit einer anderen Frau in Zagreb zusammenarbeitete, ein Visum brauchen würde, um physisch von Sarajewo über Zagreb nach Linz zu reisen. Als dies offenbar wurde, war es zu spät, ein Visum zu beantragen.\nIm Verlauf der Workshops in Linz kam es zu Diskussionen über Hardware, die an manchen Orten ausrangiert und an anderen dringend gebraucht wird. Gegenwärtig sieht es nicht so aus, als sei es für Ausrüstung in irgendeiner Weise einfacher, geopolitische Grenzen zu überschreiten, als für die Frauen, die diese Ausrüstung benötigen. Der ungebrochene Kommunikationsfluss über alle Sprachgrenzen hinweg hebt die frustrierende Absurdität dieser Hindernisse nur noch deutlicher hervor.\nFür die Frauen, die teilnehmen konnten jedoch wurden die während des Eclectic Tech Carnival fortgesetzten Ziele und Ideale der Gender Changer Akademie am klarsten am Ende der Veranstaltung von einer Frau von MAIZ zum Ausdruck gebracht. Sie hatte an einem Workshop teilgenommen und dort gelernt, ein UTP Kabel zu verlängern. Ein paar Wochen zuvor hatte sie ein längeres Kabel gebraucht, aber der Mann, den sie um Hilfe gebeten hatte, hatte ihr gesagt, dass das “kompliziert” sei, und dass er jetzt keine Zeit habe, und so wartete sie immer noch auf das Kabel. Nach dem Workshop kam sie raus, das Kabel, das sie gecrimpt hatte, in der erhobenen Faust, und verkündete triumphierend: “Ich kann’s selber machen: Jetzt hab’ ich Macht!”\nMit Respekt und Dank an die Gender Changer: Donna, Tali, Sara, Kristina, Sisi.\nAnmerkung der Autorin: Obwohl ich die volle Verantwortung für alle Folgerungen und Interpretationen der Geschichte und Entwicklung der GCA und /etc übernehme, hätte dieser Aufsatz ohne die Frauen, die bereit waren, ihre Geschichten und Überlegungen mit mir zu teilen, selbstverständlich nicht geschrieben werden können. Besonderer Dank für Diskussionen, Kommentare und Korrekturen einer früheren Version dieses Aufsatzes geht an Amaia Castro, Reni Hofmüller, Donna Metzlar, Ivana Pavic, Ushi Reiter, Taliesin Love Smith, Jo Walsh.\n Vgl. Aileen Derieg, “Kommunikationstechnologien: Nutzen – benutzen – ausgenutzt?”, in: Der Apfel. Rundbrief des Österreichischen Frauenforums Feministische Theologie, Nr. 47, February 1999, 4-5 (http://eliot.at/Texts/ICT_for_femtheologians.html); vgl. auch die Entwicklung weiterer Diskussionen im Zusammenhang mit dem Europäischen Feministischen Forum: http://europeanfeministforum.org/spip.php?article96&lang=en\n Fernanda Weiden, “Women in Free Software”, Groklaw, September 11, 2005: http://www.groklaw.net/article.php?story=20050911153013536\n Einige Beispiele finden sich in den Kommentaren hier: http://linux.slashdot.org/article.pl?sid=06/07/29/1444223 oder hier: http://www.devchix.com/2007/06/09/let%E2%80%99s-all-evolve-past-this-the-barriers-women-face-in-tech-communities/. Im zweiten Beispiel wurden beleidigende, obszöne und bedrohliche Kommentare von der Autorin entfernt.\n Z.B. auf der Tagung der Wizards of OS, 14 – 16 September 2006, Berlin: “Will the future of free software be non-Western, user-driven and female?”: http://www.wizards-of-os.org/programm/panels/rules_amp_tools_of_freedom/the_future_of_free_software.html\n Ebd.: 1.1. Audience: http://www.tldp.org/HOWTO/Encourage-Women-Linux-HOWTO/x28.html#AEN36\n “Why a hardware course?”: http://genderchangers.org/faq.html\n Vgl. Reni Hofmüller, “Do It Together”, in: Anschläge Juli/August 2007; http://drupal.eclectictechcarnival.org/node/671\n Vgl. http://www.eclectictechcarnival.org und http://www.genderchangers.org\nMarion Hamm (translation)


Wichtiges EuGH-Urteil zur Altersdiskriminierung: „Zwangsruhestand“ mit 60 ist unrechtmäßig | anwalt24.de\nWichtiges EuGH-Urteil zur Altersdiskriminierung: „Zwangsruhestand“ ...\n13.09.2011734 Mal gelesen\nDas aktuelle Urteil des EuGH und seine Auswirkungen auf die Arbeitswelt in Deutschland.\nVor den deutschen Arbeitsgerichten geklagt hatten im aktuellen Fall drei langjährige Piloten und Kapitäne der deutschen Lufthansa. Diese sahen sich durch die entsprechende Klausel im Tarifvertrag, die einen automatischen Eintritt ins Rentenalter mit 60 vorsah, zu Unrecht wegen ihres Alters diskriminiert. Der Grund: Einerseits lassen die gesetzlichen Regelungen in Deutschland eine berufliche Betätigung von Piloten, unter bestimmten Bedingungen und geistige und körperliche Eignung vorausgesetzt, bis zum Alter von 65 Jahren zu. Zudem sei es Berufspiloten des Lufthansa-Tochterunternehmens „CityLine“ erlaubt, auf kürzeren Inlandsflügen ihrer beruflichen Tätigkeit bis zur gesetzlichen Altersgrenze nachzugehen.\nDas Urteil des EuGH – im so genannten Vorabentscheidungsverfahren gefällt – klärt jedoch den nationalen Rechtsstreit nicht endgültig. Überprüft wurde nur die Konformität des Tarifvertrages mit europäischen Richtlinien, das letzte Wort liegt beim Bundesarbeitsgericht.


Online-Poker: Südafrika setzt Finanzinstitute unter Druck | Hochgepokert\n12. Februar 2011 12. Februar 2011 von g.sosna\nOnline-Poker: Südafrika setzt Finanzinstitute unter Druck\nUm das Onlinespiel einzudämmen, greift Südafrika zu ähnlichen Mitteln wie die USA. Finanzinstitute sollen Geldstrafen zahlen, wenn sie Zahlungen an Online Casinos und Pokerseiten abwickeln. Südafrikanern ist es verboten, an Onlinespielen teilzunehmen. Die Kontrolle des Internet ist aber zu schwierig. Deshalb wird bei Banken und Kreditkartenunternehmen wie zum Beispiel Master Card, American Express und Visa angesetzt.\nEine Strategie, die bereits seit 2006 von den USA praktiziert wird. Der Unlawful Internet Gambling Enforcement Act (UIGEA) verbietet den Geldtransfer zu Online-Glücksspielseiten. Bei Verstößen drohen drastische Geldstrafen. Ein Grund, warum sich beispielsweise der britische Finanzdienstanbieter Neteller vom US-Markt zurückgezogen hat.\nDoch während in den Vereinigten Staaten mittlerweile eine Liberalisierung des Online-Marktes bevorsteht, dreht Südafrika die Schraube in eine andere Richtung. Man will das Onlinespiel komplett unterbinden, indem der Geldfluss gestoppt wird.\nGeldtransfer Onlinepoker Südafrika UIGEA


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Einweisung in die Besonderheiten des ausländischen Insolvenzverfahrens.\nWie soll ich mit vorhandenen Vermögenswerten und Immobilien umgehen?\nWas mache ich mit meinem in Schieflage geratenen Unternehmen?\nGibt es eine Möglichkeit meine Einkünfte aus selbstständiger Tätigkeit zu erhalten?\nWas ist während des EU-Insolvenzverfahrens erlaubt und was verboten?\nGibt es Schulden für welche eine Restschuldbefreiung nicht möglich ist?\nAb welchem Zeitpunkt soll ich meinen Wohnsitz abmelden?\nWie verhalte ich mich gegenüber Gläubigern und Gerichtsvollzieher?\nMuss ich den Behörden meine neue Adresse mitteilen?\nWie vermeide ich weitere Zwangsvollstreckungen, Exekutionen und Betreibungen?\nIst meine Pensionsvorsorge in Gefahr?\nWas passiert mit meinem Versicherungsschutz, bleiben meine Sozialversicherungsansprüche erhalten?\nWas tun mit meiner Selbständigkeit bzw. Unternehmen?\nWas kann ich tun damit mein Lebensmittelpunkt von den Behörden anerkannt wird?\nGibt es Pflichttermine und wie lange dauert der Mindestaufenthalt im Ausland?\nKann ich während dem Verfahren im Ausland meine Familie besuchen?\nBenötige ich ein Angestelltenverhältnis oder kann ich während des Verfahrens für mein eigenes Unternehmen tätig sein?\nDarf ich während des Verfahrens selbstständig sein?\nBenötige ich Rechnungsbelege als Nachweis für meinen Lebensmittelpunkt im Ausland?\nGibt es beim Mietvertrag Besonderheiten zu beachten?\nSonstige Voraussetzungen für den Lebensmittelpunkt?\nWie funktioniert das ausländische Insolvenzverfahren?\nMuss ich persönlich zur Tagsatzung bei Gericht erscheinen?\nWie und wann stelle ich den Insolvenzantrag?\nHabe ich mit zusätzlichen Hürden im Verfahren zu rechnen?\nWie verhalte ich mich gegenüber den ausländischen Behörden?\nWie hoch sind die Pfändungsgrenzen im Ausland?\nGilt die Restschuldbefreiung für alle Gläubiger?\nWie setze ich die Restschuldbefreiung in meinem Heimatland durch?\nKann ich negative Bonitätseinträge in der Schufa, KSV von 1870, Bürgel, Creditreform, Deltavista, uvm. löschen lassen?\nSchritt 2: Den Lebensmittelpunkt nach Lettland oder England verlagern\nDer zweite Schritt besteht in der Einrichtung des neuen Lebensmittelpunktes. Sie müssen eine Wohnung anmieten, ein Bankkonto eröffnen, Telefonvertrag abschließen und alle erforderlichen Formalitäten erledigen. Bei sämtlichen Erledigungen werden Sie persönlich von einem deutschsprachigen Mitarbeiter begleitet, der Ihnen auch die Möglichkeiten der neuen Umgebung näherbringt und Sie in allen Belangen unterstützt.\nIn dieser Phase kann es vorkommen, dass einzelne Gläubiger noch Vollstreckungsversuche gegen Sie unternehmen oder versuchen ein Insolvenzverfahren im ehemaligen Heimatland gegen Sie einzuleiten. Hier gilt es eng mit unseren Anwälten zusammenzuarbeiten, um erfolgreich gegen solche Maßnahmen der Gläubiger zu intervenieren. Grundsätzlich kann man sagen, je länger Sie sich bereits im Ausland aufhalten, desto aussichtsloser werden die rechtlichen Möglichkeiten Ihrer Gläubiger Ihnen gegenüber. Nach spätestens sechs Monaten finden ausschließlich das Recht und der Gerichtsstand Ihrer neuen Wahlheimat Anwendung.\nSchritt 3: Vorbereitung des Insolvenzantrages und Einleitung des Verfahrens\nSämtliche erforderliche Unterlagen werden für die Einreichung des Insolvenzantrages an das Insolvenzgericht vorbereitet.\nEine sorgfältige Vorbereitung ist unbedingt erforderlich, da etwaige Beanstandungen das Verfahren unnötig in die Länge ziehen können. Der Insolvenzantrag kann postalisch oder elektronisch durch unseren Anwalt, mit Hilfe der elektronischen Signatur, eingereicht werden.\nWenige Tage nach Einreichung des Insolvenzantrages wird das Gericht die Eröffnung des Insolvenzverfahrens bekannt geben. Der zuständige Masseverwalter wird sich des Falles annehmen und die Unterlagen prüfen. Falls noch Insolvenzmasse vorhanden ist, wird diese durch den Insolvenzverwalter zu Gunsten der Gläubiger verwertet. Dies kann theoretisch mehrere Monate in Anspruch nehmen. In den Fällen in denen kein Vermögen mehr vorhanden ist, kann der Insolvenzverwalter bereits einen Schlussbericht verfassen und das eigentliche Insolvenzverfahren ist nach wenigen Wochen, mit Datum der Gläubigertagsatzung, beendet.\nBei der Gläubigertagsatzung haben die Gläubiger die Möglichkeit eventuelle Einwände gegen das Verfahren einzubringen. Dies wäre dann beispielsweise der Fall, wenn kurze Zeit vor der Verfahrenseröffnung Straftatbestände des Schuldners ans Licht kommen (z. B. Unterschlagung, Untreue, Betrug, Gläubigerschädigung etc.) oder sich herausstellen sollte, dass der neue Lebensmittelpunkt nachweislich fingiert wurde. Ohne Einsprüche der Gläubiger hingegen verläuft das Verfahren reibungslos. Aus Erfahrung können wir berichten, dass nur die wenigsten Gläubiger am Verfahren teilnehmen. Eine allfällige Forderungsanmeldung ist für Gläubiger äußerst kompliziert und eine Vertretung vor dem ausländischen Gericht mit hohen Zusatzkosten (Anwaltskosten, ausländische Rechtsberatung etc.) verbunden. Die wenigsten Gläubiger sind daher bereit aktiv zu werden und schreiben somit die Forderung lieber ab. Ein Vorteil für Sie als Schuldner.\nSchritt 4: Zahlungsphase / Wohlverhaltensphase\nNach Abschluss der Insolvenzphase kommen Sie in den zweiten Verfahrensabschnitt, der Zahlungsphase (vergleichbar mit der Wohlverhaltensphase in Deutschland oder Österreich). Je nach Land dauert diese unterschiedlich lange. In England beträgt diese derzeit 12 Monate ab Datum der Insolvenzeröffnung. In Lettland dauert sie zwischen 6 und maximal 36 Monaten, je nach Höhe der angemeldeten Forderungen und Höhe der vereinbarten monatlichen Quotenzahlung (in der Regel 12 bis 24 Monate bis zur Restschuldbefreiung). In Deutschland kann das Verfahren bis zu sechs Jahre, in Österreich bis zu sieben Jahre dauern, falls mit den Gläubigern keine Einigung erzielt wird.\nNach Abschluss der Zahlungsphase erhalten Sie vom ausländischen Gericht die Urkunde über die Rechtschuldbefreiung, welche europaweit (ausgenommen Dänemark) anerkannt werden muss. Danach sind Sie schuldenfrei und das Verfahren ist beendet.\nSchritt 5: Löschung von Einträgen aus Schuldnerkartei und Exekutionsregister\nNachdem Sie die Urkunde über die erteilte Restschuldbefreiung erhalten haben, sollte man die deutschen oder österreichischen Gläubiger über die erteilte Restschuldbefreiung informieren. In der Regel werden die ausländischen Restschuldbefreiungsbeschlüsse ohne weiteres anerkannt, es gibt aber auch Ausnahmen. Sollte es ein Problem bei der Durchsetzung geben, stehen Ihnen unsere Anwälte auch hier zur Verfügung. Es handelt sich hier mittlerweile um Einzelfälle und die Rechtslage ist nunmehr durch diverse OGH-Urteile ausreichend geklärt. Speziell die Neuregelung der EUINSVO (Europäische Insolvenzordnung) im Dezember 2015 hat die rechtliche Gültigkeit der ausländischen Gerichtsentscheidungen nochmals untermauert.\nIn eigener Sache: Über teure Anwälte, Superhelden und unseriöse Insolvenzagenturen\nWir möchten Ihnen bei der Entscheidung über die Auswahl Ihres Insolvenzdienstleister einige wichtige Hintergrundinformationen geben. Im Laufe der Jahre haben wir zahlreiche Schuldner scheitern sehen und möchten Ihnen folgende Tipps geben.\nBitte denken Sie bei der Auswahl Ihres Beraters immer daran, dass dieser nur „Ihr Bestes“ will - konkret Ihr Bargeld. Speziell in Deutschland und Österreich ist die Insolvenzabwicklung ein profitables Geschäft, welches sich viele Anwälte gerne und gut bezahlen lassen. Kein Anwalt verliert gerne einen Mandanten ins Ausland und nimmt Ihren Nachteil aus Eigeninteresse möglicherweise in Kauf. Bitte dies im Sinne einer objektiven Beratung immer im Hinterkopf haben und die verschiedenen Angebote kritisch und sachlich hinterfragen.\nDie EU-Insolvenz auf eigene Faust als „Superheld“ und „Alleswisser“ durchziehen. Nicht wenige Schuldner versuchen eine Insolvenz im Ausland aus Kostengründen in Eigenregie durchzuführen. Dies ist zwar möglich, jedoch können wir dies nur Kunden empfehlen, welche bereits gute Verbindungen ins Ausland haben und sich mit den Gegebenheiten des jeweiligen Landes bestens auskennen. Insbesondere in Ländern wie Lettland, werden Sie Schwierigkeiten haben kompetente Personen in diesem Bereich zu finden, welche auch die erforderliche Gesetzgebung auf EU-Niveau kennen. Das Niveau sogar bei lettischen Anwälten ist nicht vergleichbar mit ähnlichen Qualifikationen in Deutschland oder Österreich. Selbst wir haben mehrere Monate benötigt, um die passenden Partner vor Ort zu finden. Die Chance hier als „Ausländer“ abgezockt zu werden oder das Verfahren scheitert, ist eher hoch und die ursprünglich geplante Kosteneinsparung kann sich schnell als Fehltritt herausstellen.\nPrüfen Sie mit wem Sie es zu tun haben. Im Internet finden sich mittlerweile hunderte von diversen Internetseiten mit teils dubiosen Angeboten. Fordern Sie zusätzlich zum Angebot beim Anbieter Unterlagen zu vorhandenen Referenzkunden an, welche das Verfahren in der Vergangenheit schon positiv abgeschlossen haben. Sollte sich herausstellen, dass der Anbieter nicht wenigstens 10 erfolgreiche Insolvenzverfahren als Referenz bereitstellen kann, dann lassen Sie besser die Finger davon. Im Zuge der Erstberatung werden wir Ihnen unsere zahlreichen Referenzen von zufriedenen Kunden gerne präsentieren.\nDie neuen Möglichkeiten zur Entschuldung in der EU\nCH: +41 58 8811220 AT: +43 (0)5524 22308 DE:+49 (0)69 96759363\nWenn Sie Interesse an einer gerichtlichen Schuldenregulierung haben, kontaktieren Sie uns für ein günstiges Fixpreisangebot.


Thomas Frankenbach: Der Körper spricht immer! – Lebensenergie-Projekt\nWarum unsere Körperintelligenz unser wichtigster Ernährungsberater ist, und wie wir lernen können, ihn wieder zu verstehen\nWusstest Du, dass ein gesundes, normalgewichtiges Baby sich nicht überessen kann? Von Geburt an weiß jeder Mensch aufgrund seiner Körperintelligenz, wann er hungrig ist und wann satt. Wenn ein gesundes Baby gesättigt ist, hört es auf zu trinken oder zu essen. Wenn es genug hat, wendet es den Kopf von der Mutterbrust ab und lässt sich auch nicht zwingen, sein Fläschchen leer zu trinken. Dieses wundervolle Beispiel zeigt klar, dass es bestimmte biologische Sensoren in uns gibt, die regeln, wie viel und was wir essen sollten, um versorgt, leistungsfähig und konzentriert zu sein. Eine Urbegabung also, die jedem Menschen zur Verfügung steht, die jedoch den meisten Menschen in unserer Welt schon ab dem Grundschulalter aufgrund Erziehung, Reiztechnologie und einer überhasteten Lebensweise verloren geht und die Menschen sie nicht mehr einzusetzen wissen. Oft sind die Folgen Fehlernährung, Gewichtsprobleme oder Unverträglichkeitsreaktionen. Für all die Menschen, die lernen, diese Urbegabung wieder zu erlangen, ist das eine der größten Chancen auf Lebenskraft und Wohlbefinden überhaupt; körperlich wie seelisch.\nHeute weiß ich, dass das Thema Körperintelligenz das Leben von vielen meiner Klienten wirklich grundlegend verbessert hat. Viele konnten so endlich mit Leichtigkeit, Frische und einer tief gefühlten Sicherheit eine Ernährungs- und Lebensweise für sich finden, die wirklich zu ihnen passt. Viele von ihnen haben so, nach Jahren nutzloser Diäten und Ernährungstrends, endlich ihr individuelles Idealgewicht erreicht und auch gehalten, aber auch gesundheitliche Einschränkungen durch falsche Ernährung überwunden.\nDoch diese Gewissheit hatte ich trotz meiner Tätigkeit als ernährungswissenschaftlicher Leiter der entsprechenden Fachabteilung einer Rehaklinik nicht immer. Auf der Suche nach Antworten auf meine Fragen machte ich vor einigen Jahren eine spannende Entdeckung, die auch für viele andere Menschen lebensverändernd sein sollte.\nVor gut zehn Jahren begann ich, mich im Rahmen eines psychologischen Studiums und meiner psychotherapeutischen Ausbildung mit einem Phänomen zu beschäftigen, das mich schon länger interessierte. Dabei handelte es sich – obgleich in unserer modernen westlichen Welt kaum beachtet – um eine der ältesten Intelligenzleistungen des Menschen überhaupt: es nennt sich die Somatische Intelligenz, die Intelligenz des Körpers. Auf unser Essen und Trinken bezogen besteht diese in der Fähigkeit unseres Organismus, uns durch ganz spezielle Signale zu zeigen, welche Nahrung uns gut tut und welche nicht. Das betrifft immer die Auswahl unserer Nahrung, wie auch die Menge von dem, was wir tagtäglich so alles zu uns nehmen.\nIch begann mit meinen Recherchen, erkundigte mich bei Psychologen, Hirnforschern und Neurowissenschaftlern und suchte nach Möglichkeiten, wie man diese in uns verschütt gegangene Fähigkeit der Somatischen Intelligenz – des Sich- Spürens im eigenen Körper – für uns „moderne Menschen“ wiederbeleben könnte.\nNach und nach entwickelte und erprobte ich die Methode, die unter anderem aus praktischen Körperübungen, Meditationen und elementarem Wissen um unser Nervensystem besteht, über mehrere Jahre hin und begann die Methode auch in die Arbeit mit meinen Klienten einzubauen. Und das überraschende geschah: Ich stellte fest, dass diese Methode tatsächlich funktionierte: Je mehr meine Klienten ihre Wahrnehmung für die Signale ihres Körpers sensibilisierten, desto passgenauer entwickelte sich auch ihre Art, sich zu ernähren. Das alles ergab sich ohne gute Vorsätze, Diätpläne oder sonstige äußere Einschränkungen. Vor allem aber ohne Rückfälle in alte ungünstige Ernährungsmuster, wie sie bei den meisten Diäten ja leider an der Tagesordnung sind.\nDer Körper ist Wahrheit\nÜber Jahre hinweg habe ich diesen Weg zur Schulung der Eigenwahrnehmung rund um Ernährung weiterentwickelt. Natürlich bin ich in dieser Zeit auch vielen Zweiflern begegnet. Jedoch gab es so gut wie niemanden, der nicht von meiner Methode überzeugt war, nachdem er sie mit mir in einigen Stunden eingeübt hatte. Ihre hoch wirksame Essenz bildet die Grundlage meiner Seminare, Workshops und seit neuestem auch meiner Ausbildung zum Trainer für Somatische Intelligenz.\nDas gesamte Programm – ich nenne es kurz SI (Somatische Intelligenz) – habe ich für Dich so konzipiert, dass Du vom ersten Moment an Dein Körpergefühl entwickeln kannst. Es wird Deine persönliche Selbsterfahrung sein, die es Dir ermöglicht, Dich in Sachen Ernährung und dem Erreichen Deiner Wunschfigur eigenständig und mit wachsendem Selbstbewusstsein weiter zu entwickeln.\nDas Programm Somatische Intelligenz schult und unterstützt die Eigenwahrnehmung Deines Körpers in Bezug auf Deine Ernährung, zugleich beeinflusst die Somatische Intelligenz aber auch Deine innere Haltung Dir selbst und der Welt gegenüber, die Du nicht nur beim Essen anwendest, sondern für mehr Lebenskraft in alle Bereiche Deines Lebens übertragen kannst.\nFünf elementare Schritte\nDas Programm, mit dem Du Deine Somatische Intelligenz nutzen lernst, habe ich in fünf Schritten zusammengefasst. Jeder Schritt ist dabei ein Teil des Ganzen. Das heißt, erst in Kombination mit den anderen kann jeder einzelne Schritt seine volle Wirkung entfalten. Diese fünf Schritte sind:\nSI- Basis-Knowhow: Kompakt, eingängig und praxisbezogen erlangst Du elementares Wissen rund um Deine Körperintelligenz.\nZur Ruhe kommen: Denn je besonnener wir sind, desto besser können unsere intuitiven Begabungen wirken.\nEinen liebevollen, wertschätzenden Umgang mit sich selbst üben: Er ist die Voraussetzung dafür, dass unser Organismus sich natürlich von selbst reguliert und harmonisiert.\nEigenwahrnehmung entwickeln: So werden wir wieder empfänglich für die Signale, die uns der Körper leise, aber unentwegt sendet.\nPraktische Warenkunde: Erfahre fundiert, worauf es sich abseits von zweifelhaften Glaubens-, Diät- und Kostempfehlungen beim Essen wirklich zu achten lohnt.\nDie Somatische Intelligenz besitzt jeder Mensch! Bei den meisten von uns schlummert sie allerdings ein Leben lang vor sich hin, ohne wirklich den Stellenwert zu bekommen, der ihr eigentlich gebührt.\nUnd so lade ich Dich von Herzen ein, Dich auf eine Reise zu Dir selbst und zu Deinen Bedürfnissen zu begeben, und Deine ganz individuelles Körperintelligenz wohlbegleitet näher und tiefer kennen und schätzen zu lernen. Denn jeder Mensch ist anders. Zwar mögen manche Diäten und Ernährungsphilosophien hin und wieder logisch und verführerisch einfach klingen; die Gefahr ist jedoch groß, dass man auf diesen Wegen unterwegs scheitert und am Ende umso frustrierter ist, weil man einfach nicht gelernt hat auf sich selbst zu hören.\nDu wirst davon begeistert sein, wie wenig Aufwand die Methode und die Übungen von SI erfordern und wie wirksam sie Dir dabei helfen, Dein eigenes Maß zu finden und sich wohl in Deinem Körper zu fühlen. Du wirst in jeder Ernährungsfrage, die sich Dir stellt, sicher unterscheiden lernen zwischen dem, was Du gerade unbedingt willst und dem, was Du wirklich brauchst. Und Du wirst schnell den wahren, alles entscheidenden Faktor spüren lernen, wenn es um Dein Gewicht und Deine Ernährung geht: Die Weisheit Deines Körpers. Denn der Körper spricht immer. Und die Kunst, ihm wieder Gehör zu schenken, können wir auf wundervolle Weise wieder lernen.\nDein Thomas Frankenbach\nThomas Frankenbach, Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler, Begründer der Somatischen Intelligenz, Dozent, Autor, Berater für Führungskräfte und Spitzensportler, Seminarleiter, Ausbilder, Karate-Meister, Experte der Lebensenergie-Konferenz → zum Expertenprofil\nDirekt vor dem Essen – eine geführte Meditation zur Einführung in Deine Körperintelligenz\nMache Deine Meditation direkt vor dem Essen. Und zwar erst, wenn Deine Mahlzeit schon fix und fertig direkt vor Dir auf dem Teller liegt. Wenn Du Dein Essen zusammen mit Deinem Partner oder einem Freund einnimmst, dann lade ihn gerne dazu ein, mitzumachen.\nUnser Körper ist seit Urzeiten darauf ausgelegt, langsam und besonnen zu essen. Nur dann können wir unserer Körperintelligenz die Aufmerksamkeit schenken, die ihr gebührt, und mit den Sinnen erfahren, ob das, was wir essen, auch wirklich zu uns passt. In der Zusammensetzung, wie auch in der Menge.\nDie nun folgende Meditation hilft Dir, Dich leichter auf Deine Körpersignale beim Essen zu besinnen.\nDauer etwa 5 Minuten\nDie nächsten Veranstaltungen mit Thomas Frankenbach 2016\nVortrag: Der Körper spricht immer\nMein achtsamer Weg zu mehr Lebenskraft, Selbstbewusstsein und einer Ernährungsweise, die wirklich zu mir passt.\nFreitag, 5. Februar 2016, 19 – 21 Uhr,\nBogenstraße 54 B (1. OG), 20144 Hamburg\nEintritt € 15.-\nGanz gleich, wie Deine Fitness ist. Ganz gleich, wie Du Dich gerade ernährst. Egal, wie viel Du wiegst.\nBegebe Dich auf eine wundervolle Reise zu Dir selbst und Deinen wirklichen Bedürfnissen.\nLerne, Dein machtvollstes Werkzeug für Vitalität und Ernährung effektiv und direkt für Dich zu nutzen: Deine Körperintelligenz.\nIntensiv- Seminar: Somatische Intelligenz\nSamstag, 6. Februar 2016, 10 – 20 Uhr\nBogenstraße 54 B, 20144 Hamburg\nEintritt € 130,- (inkl. Abendvortrag am Freitag)\nWie kein anderer Ansatz bietet Dir die SI-Methode eine leicht zu erlernende, hoch wirksame Kombination aus praktischen Übungen und elementarem Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Ernährung, die Deine Art zu leben und zu essen von Grund auf positiv verändert.\ndie Signale, die Dein Körper Dir unentwegt sendet, klar zu verstehen und für Dich zu nutzen.\nwie Dein Körper Dir zeigt, welche Nahrung wirklich und individuell zu Dir passt; an Körper und Seele.\nworauf es bei Lebensmitteln wirklich ankommt.\nwie Du an Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen kannst.\nachtsam und dauerhaft Deine wirklichen Bedürfnisse zu finden.\nAUSBILDUNG SOMATISCHE INTELLIGENZ\nStart der Ausbildung: 19. Februar 2016\nDauer: 2 Wochenenden á 3 Tage\nTeil 1: 19.02. – 21.02.2016\nTeil 2: 01.04. – 03.04.2016\nNEU: Die Ausbildung zum zertifizierten SI-Ernährungstrainer/\nTrainer für Somatische Intelligenz\nWillkommen zu einer völlig neuen Methode der Ernährungsberatung.\nHoch effektiv. Revolutionär. Körperorientiert.\nGeeignet für Menschen in therapeutischen, pädagogischen, beratenden und Trainerberufen. Geeignet für Dich, wenn Du eine Methode der Beratung und Eigenbehandlung erlernen willst, die Dich selbst und Deine Klienten wirklich weiter bringt und bereichert. Ein Leben lang.\nAls Arzt, Therapeut und Trainer kannst Du die SI-Methode direkt in Deine Arbeit einbinden und so zusammen mit Deinen Klienten beachtliche Erfolge erzielen.\nGehöre zu den ersten Zertifikatstrainern!\nBücher von Thomas Frankenbach\nUlrike Cruz 22. Januar 2016 um 16:40 Uhr - Antworten\nJa, ich glaube wenn man wirklich lernt in sich hinein zu hören, dass man dann spüren kann was einem gut tut und was nicht. Gibt es diese Schulungen auch in Köln?\nlek-blog-admin 23. Januar 2016 um 11:01 Uhr - Antworten\nLiebe Ulrike, geh doch mal auf die Seite von Thomas und frage ihn direkt, ob er auch Veranstaltungen in Köln anbietet oder schreib ihm eine Email:\nWenn ich das richtig verstanden habe, wird er überall hinkommen, wenn sich eine Mindestanzahl von interessierten Teilnehmern findet!\nIlona 23. Januar 2016 um 16:05 Uhr - Antworten\nIch bin dankbar, lieber Thomas, dass du deine Erkenntnisse zur SI hier mit uns geteilt hattest. Ich kenne auch das Video von Dir.Ich fühlte mich sehr bestätigt in meinem SO SEIN.Wie hatte ich mich vor Jahren gequält gehabt, täglich 2-3 l trinken zu müssen.Es war für mich eine Befreiung, bei Dr. Bruker zu lesen, dass ich mich auf MICH verlassen könnte.Eine Erfahrung noch: ich liebe GRÜNE SMOOTHIES fast täglich, obwohl ich anfangs Schwierigkeiten hatte, sie bedingungslos anzunehmen. An manches muss sich mein Körper vllt. auch neu erinnern? LG Ilona\nThomas Frankenbach 25. Januar 2016 um 17:20 Uhr - Antworten\nLiebe Ilona, zuerst einmal Danke für Dein Feedback. Ich kann es gut nachvollziehen, wen vom „Sich- Quälen“ in Bezug aufs Essen sprichst. Ein Gesichtspunkt, der schon so oft begegnet ist- in den Schilderungen so vieler meiner Klienten, wie auch bei mir selbst. Schritt für Schritt und nur mit der Hilfe vieler wirklich toller Leute, die ich um mich hatte und denen ich über die Jahre begegnet bin, durfte ich dann mehr und mehr erkennen, welche wichtigen Aspekte unsere neuzeitliche Ernährungslehre nicht muteinbezogen hatte, und wie gut es immer wieder tat, einen neuen Aspekt miteinzubeziehen. Den Körper zu verstehen, ist systematisch erlernbar und eine wundervolle Bereicherung. Auch das Deuten von Verträglichkeiten, wie Du es im Falle der Smoothies beschreibst, ist in so vielen Fällen gut möglich, und wir vergeben diese Chance, weil wir nicht wissen, worauf wir achten können. Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns auf einer Veranstaltung einmal live begegnen würden. Da geht der Austausch einfach leichter und präziser. Fühle Dich willkommen! Ganz herzlich Thomas\nIlona 31. Januar 2016 um 20:09 Uhr - Antworten\nDanke, lieber Thomas, für den Austausch mit dir. Ich fühle mich reich beschenkt, auf diesem Weg durch Helge und Stefan mit ihrer Arbeit hier so viel kennen zu lernen und erfahren zu dürfen. Wer weiß, wer weiß, vielleicht begegnen wir uns ja wirklich einmal ..-:) eine wundervolle Zeit mit vielen kleinen oder großen glücklichen Momenten wünsche ich dir und den fleißigen Vermittlern,\nElke Dohmen-Wolf 24. Januar 2016 um 15:29 Uhr - Antworten\nIch suche schon seit einiger Zeit nach einer Ernährung, die nachhaltig sättigt und mir neue Energiereserven schenkt. Mit großer Begeisterung habe ich deinen Artikel hier gelesen und mir gleich deine beiden Bücher bestellt. Freue mich auf die Lektüre und alle neuen Erkenntnisse. Vielen Dank!!\nThomas Frankenbach 25. Januar 2016 um 17:47 Uhr - Antworten\nDanke für Dein Feedback und viel Freude beim Essen, beim Lesen und beim Nachspüren. 🙂


Ein Jahr Freiwilligendienst in Mosambik (2)\nDer ICJA ist ein weltweit tätiger Verein, der für junge und ältere Menschen Freiwilligendienste in aller Welt organisiert. Gleichzeitig betreut er ICJA Freiwillige aus allen Kontinenten, die in Deutschland in sozialen, politischen oder ökologischen Projekten mitarbeiten. Wir haben mit ihr verabredet, dass sie in unregelmäßigen Abständen über Ihren Aufenthalt berichtet. Hier ist nun ihr zweiter Bericht. (K.N.)\nEinleben in den Alltag\nNach einem Monat hier in Mosambik sah ich mich gezwungen eine neue Identität anzunehmen. Ich heiße nun Mira und bin mit einem mosambikanischen Mann verheiratet. Mein neues Ich soll mir den Alltag erleichtern und nervige Fragen ersparen.\nSchon in Deutschland war ich immer davon genervt gewesen, dass alle zweimal nach fragten, bis sie meinen Namen verstanden. Hier ist es noch viel extremer, die meisten Mosambikaner verstehen meinen Namen nicht und es fällt ihnen noch schwerer ihn auszusprechen. Öfter verstanden sie stattdessen Mira, sodass ich dazu übergegangen bin mich direkt als Mira vorzustellen.\nMit einem Mosambikaner verheiratet bin ich, weil nach dieser Behauptung viel weniger Fragen gestellt werden. In Mosambik sind ca. 40 Prozent der 18-jährigen Mädchen bereits verheiratet, sodass mir das jeder sofort abnimmt. Fast jeden Tag werde ich ungefähr 2-3 mal nach meiner Telefonnummer gefragt oder man will wissen, ob ich einen Freund hab. Zeig ich meinen Ring am Finger, sind die meisten sofort still. Außerdem freut es sie, dass der Mann ein Mosambikaner ist und sie sagen weniger, dass der (deutsche) Mann nie von einer kleinen Liebschaft erfahren würde.\nWenn ich mir das oben Geschriebene so durchlese, klingt das ganze ziemlich abschreckend. Es ist aber keineswegs so schlimm. Ich hab mich ziemlich schnell daran gewöhnt und finde es inzwischen eher lustig, mensch darf das ganze einfach nicht zu Ernst nehmen.\nSeit sechs Wochen arbeite ich; zwar nicht – wie vorerst geplant – im Infantario, also einem Waisenheim, sondern in einer Escolhina, also einem Kindergarten/ einer Vorschule. Da es irgendwelche Probleme mit Papierkram gab, hat sich bei mir die Projektvergabe ein wenig verzögert. Nun bin ich froh endlich arbeiten zu können. Durch die lange Wartezeit hatte ich aber auch viel Hoffnung in das Projekt gesteckt, die nicht ganz erfüllt wurden. Die Kinder, die zwischen 2 und 5 sind, sind zwar furchtbar lieb und aufgeschlossen, ich hatte mich aber auf eine andere Altersgruppe eingestellt und bin jetzt am Anfang erstmal noch ziemlich überfordert, was auch daran liegt, dass mein Portugiesisch immer noch nicht das beste ist.\nMir steht aber die Möglichkeit nach einigen Monaten noch das Projekt zu wechseln in Aussicht, nämlich zu Mozarte, was genau mein Wunschprojekt war und auch schon in meinem Flyer zu dem Auslandsjahr beschrieben wurde.\nEin weiteres Highlight neben der Bekanntgabe meines Arbeitsplatzes war das Essen mit der gesamten Familie von Facilia, meiner Gastmutter. Wir aßen alle zusammen in der Garage sehr viele leckere Dinge, leider enthielten alle Fleisch, ich bin hier also gezwungen, das Vegetarier-Dasein wie in Deutschland aufzugeben. Dazu tranken wir verschiedenste Limonaden, von Cola über 3 verschiedene Sorten Fanta und mehr. Egal, ob 2 Jahre oder 70, alle scheinen hier Limoande zu trinken, niemand trinkt Wasser.\nVor dem Essen half ich ein bisschen mit wie alle Frauen, indem ich Salat machte, ein Huhn half zu schlachten (das brauche ich echt nicht nochmal) und die Garage auswischte. Als das Essen serviert wurde, sprachen die ältesten beiden Männer ein Gebet und setzten sich wieder auf ihre Seite. Ich weiß nicht genau, ob es beabsichtigt war oder zufällig, aber die Männer saßen rechts in der Garage und die Frauen links. Ich hoffe, ich kann Facilia noch öfter dahin begleiten, alle waren sehr nett zu mir und begrüßten mich sehr herzlich, es kam mir auf keinen Fall so vor, als würde ich weder ihre Sprache sprechen, noch als hätte ich sie an dem Tag das erstemal gesehen.\nDinge, wie ein regelmäßiger Alltag und Feste mit Mosambikaner*innen, lassen mich richtig hier ankommen und erleichtern mir das Ankommen in der neuen Heimat. Außerdem habe ich mir nun auch endlich hier einen Sport gesucht. Ich gehe nun zum Training in eine Tanzschule, in der ich 6 Tage die Woche den traditionellen mosambikanischen Tanz Marabenta lernen kann. Teils hatte das Training aber auch Komponenten von Modern Dance, ist also bunt durchmischt. Ich gehe zusammen mit zwei anderen Freiwilligen, Dorcas und Paula hin, hoffe aber noch Leute von hier kennenzulernen. Das Training ist echt anstrengend, aber macht auch viel Spaß, obwohl manche Bewegungen mich wirklich zur Verzweiflung bringen. Wie soll man sich so bewegen können? Bei einem Blick auf die anderen weißen Teilnehmer des Kurses bin ich aber immer erleichtert. Sie scheinen es genauso wenig zu können wie ich. Ich hoffe nur, dass ich es am Ende des Jahres zumindest ansatzweise hinbekommen werde.\nMan merkt schon, im Vergleich zum letzten Eintrag ist dieser nicht ganz so euphorisch. Langsam komme ich an und merke, dass nicht alles so toll ist und ich mich noch an vieles gewöhnen muss. Auch vermisse ich inzwischen meine Familie und Freunde zu Hause in Deutschland etwas mehr. Zum Glück habe ich im Moment die anderen Freiwilligen, die mir das Ankommen hier stark erleichtern und bereits enge Vertraute geworden sind. Mit ihnen und meiner Familie habe ich zum Beispiel meinen 18. Geburtstag gefeiert, was ein sehr schöner Abend wurde.\nIch lasse bald wieder von mir hören, liebe Grüße aus Mosambik!\nEine Bildungsbande geht um – Kinder lernen von Kindern Siebtklässler des Heinrich-Heine-Gymnasiums gehen „Mit Energie in...


Überhaupt kein Schwachpunkt - Nürtinger Zeitung\nÜberhaupt kein Schwachpunkt\n07.09.2011 00:00, Von Uwe Bauer — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken\nFußball-Landesliga: Frickenhausens Trainer Murat Isik hofft gegen Mitabsteiger Echterdingen auf die Fortsetzung der Serie\nDer FC Frickenhausen hat einen Bilderbuchstart hingelegt. Fünf Spiele, 15 Punkte – „mehr geht nicht“, freut sich Trainer Murat Isik. Heute Abend wartet der nächste Härtetest auf den Tabellenführer, wenn um 18.30 Uhr Mitabsteiger TV Echterdingen im Täle aufkreuzt. Der TSV Köngen sehnt derweil den ersten Dreier herbei, trotz Heimvorteil wird’s gegen den FV Illertissen II aber immens schwer (Anstoß 19 Uhr).\n„Ich hoffe, dass wir die Serie ausbauen können“, sagt Murat Isik vor dem Duell mit dem TVE, das wegen der früh einsetzenden Dämmerung wieder auf dem Kunstrasen ausgetragen wird. „Das wird ein interessantes Spiel mit viel Tempo“, ist der FCF-Trainer überzeugt. Wie die Anfangsformation der Gastgeber aussehen wird weiß Isik noch nicht. „Es wird aber wieder ein, zwei Veränderungen gegenüber Sonntag geben“, räumt er ein, „ich werde wieder frische Leute bringen.“


FFKL - Woche 1\nTja, so kann es gehen. Thomas hat die Punkte (plus mehr) die ich als Projected hatte und ich hatte seine Projected Punkte und so wurde es nichts mit dem ersten Sieg. Besonders bitter ist natürlich dass CJ einen besonders guten Tag hatte. Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr warum ich solch einen Spieler überhaupt abgegeben habe, ich glaube ich habe mich damals einfach übers Ohr hauen lassen ... ;-)\nTja, was soll´s ... verdiente Niederlage ist die aktuelle Realität.\nGlückwunsch Thomas :-)\nIrgendwie komme ich in diese Liga nicht richtig an. Bis auf ein Überraschungsjahr immer nur Verlierer. In andere Ligen klappt es irgendwie besser. Alle anderen 6 Ligen mit einem Sieg gestartet und nur hier verloren ... Frust ....\nTröste dich, die meisten von uns hier sind Dauerverlierer. ;-)\nGermanSpirit schrieb: Tja, so kann es gehen. Thomas hat die Punkte (plus mehr) die ich als Projected hatte und ich hatte seine Projected Punkte und so wurde es nichts mit dem ersten Sieg. Besonders bitter ist natürlich dass CJ einen besonders guten Tag hatte. Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr warum ich solch einen Spieler überhaupt abgegeben habe, ich glaube ich habe mich damals einfach übers Ohr hauen lassen ... ;-)\nAlso ich muss zugeben teuer war er nicht..6th rounder oder sorofl\nGlaube du warst generell wegen einer enttäuschenden Saison gefrustet und Megatron war damals auch noch eher ein mini-autobot..\nKönnen gerne über einen Compensation-Pick verhandelnprost\nWar aber ein enges Spiel..wie gesagt bis zum MNG 6 Punkte..\nNicht aufgeben Olaf das wird..das Blöde ist, gegen die meisten anderen NFC Teams hättest du gewonnen\nGehört viel zu oft dazu das man das einzige Team erwischt das einen schlägt in der Woche.\nWenn ich mir mein Team so ansehe, nette Einzelleistungen, aber LB- und DB-Korps ist eine einzige Horrorshow, abgesehen von Levy.\nToll was soll ich dann erst sagen?\nH-Dreamer schrieb: Gehört viel zu oft dazu das man das einzige Team erwischt das einen schlägt in der Woche.\nSiehe preview rofl\nJa gut, das wusste ich auch ohne die schon. rofl\nVor 8 Stunden">Letzter Beitrag von XENON\nVor 8 Stunden">Letzter Beitrag von H-Dreamer\nVor 9 Stunden">Letzter Beitrag von H-Dreamer\nVor 10 Stunden">Letzter Beitrag von grobi\nGestern, 08:24">Letzter Beitrag von XENON