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Britisches Gesetz zum EU-Austritt in Kraft getreten – Südtirol News\nAktuelle Seite: Home > Politik > Britisches Gesetz zum EU-Austritt in Kraft getreten\nBritischer Stern wird in der EU fehlen\nDienstag, 26. Juni 2018 | 13:53 Uhr\nNach monatelanger heftiger Debatte ist in Großbritannien das Brexit-Gesetz zur Regelung des EU-Austritts in Kraft getreten. Parlamentssprecher John Bercow verkündete am Dienstag in London unter dem Jubel der Brexit-Befürworter, Königin Elizabeth II. habe das Gesetz gebilligt und unterschrieben. Es legt fest, dass Großbritannien am 29. März 2019 zu Mitternacht Brüsseler Zeit aus der EU austritt.\nÜber das Gesetz, das im Juli 2017 von Premierministerin Theresa May ins Parlament eingebracht worden war, war mehr als 250 Stunden lang heftig diskutiert worden. Vergangene Woche war es vom Parlament verabschiedet worden, nachdem May den Abgeordneten die Möglichkeit für Änderungsanträge zur künftigen Brexit-Vereinbarung mit der EU zugestanden hatte. Die Unterschrift der Queen war der letzte Schritt im Gesetzgebungsverfahren. Gleichzeitig wird am 29. März 2019 ein Gesetz aus dem Jahr 1972 aufgehoben, welches das EU-Gemeinschaftsrecht über britisches Recht gestellt hatte.\nHandelsminister Liam Fox sagte, das Gesetz mache den Weg zum Brexit “unwiderruflich” frei. Die Chance, dass Großbritannien in der EU bleibe, liege nun “bei Null”. Mit Blick auf den EU-Gipfel Ende dieser Woche sagte der konservative EU-Skeptiker Dominic Raab, May habe nun “Wind in den Segeln”.\nvor 48 Minuten von gunther\nvor 55 Minuten von Richard0


55 Jahre Dengmerter Narrezunft - Bilder - St. Ingberter Anzeiger\nIhr närrisches Jubiläum beging die Dengmerter Narrezunft mit einem Festkommers am Samstag dem 10. April in der gut besuchten Stadthalle St. Ingbert.\nDurch das Programm führten Michael Wagner und Wolfgang Blatt. Grußworte des Schirmherrn Georg Jung, des Präsidenten des Verbandes Saarländischer Karnevalsvereine, der befreundeten Vereine (hier besonders zu nennen die vergnügliche Rede der Abordnung des MGV Frohsinn, Andreas Theis und Wolfgang Weisgerber), sowie musikalische Darbietungen des „Fidelio“ und der 3 Tenöre und ein Auftritt der Juniorengarde sorgten für vergnügliche Stimmung. VSK-Präsident Horst Wagner durfte den BDK-Verdienstorden in Gold an Traudel Pfeiffer überreichen, die Prinzessin Sabine II. von St. Ingbert erzählte mit einigen Anekdoten gewürzt die Geschichte der DNZ und das Prinzenpaar 2010 Sabine und Patric bedankte sich bei der Ehrengarde für die Unterstützung in der Session 2009/2010. Zum Abschluss des offiziellen Teils betraten ehemalige Ehrengardisten und Tanzgardistinnen die Bühne und zeigten, dass sie nichts verlernt haben. An der Sektbar ging es noch lange weiter…


Kompatibel zu Brother DK-11204 Etiketten | Mipuu B2B Shop\nFormat 17x54 mm\nEtiketten / Kompatibel / 17x54 mm / 1 Rolle (a 400 Etiketten)\nKompatible Produkte sind passgenaue Nachbauten von originalen Herstellerprodukten, die unter Einhaltung von Lizenzvereinbarungen und Beachtung von patentrechtlich geschützten Produktmerkmalen hergestellt werden. Diese Produkte können aber in ihrer Bauform, Gehäusefarbe und vielen anderen Faktoren ein wenig vom Produkt des Originalherstellers abweichen, um entsprechende Patentverletzungen entgegenzuwirken. Einige erfahrene Lieferanten von Rohstoffen beliefern sowohl die Hersteller von Originalartikeln, als auch die von kompatibler Ware, sodass ein Qualitätsunterschied kaum nachzuvollziehen ist. Hervorragende Druckergebnisse lassen sich so deutlich preisgünstiger erreichen. Dieser Artikel wird mit einem neutralen Karton geliefert. Das Format beträgt 17x54 mm.\n1x Etikettenrolle mit Spule Weiss 17x54mm (alternativ zu Brother DK-11204) - 400 Etiketten\nKompatibel zu DK-11204\nMaße 17,0mm X 54,0mm


Frühstück Rezeptideen 2021 - converseallstar.us\nLeckere Frühstücks-Rezepte Für Sie.\nDas richtig zusammengestellte Frühstück hilft auch schon mal gegen den Kater einer durchzechten Nacht. Lassen Sie sich von Frühstück aus der ganzen Welt inspirieren, von englischen Baked Beans oder japanischem Frühstück, hier finden Sie für jeden das passende Frühstück Rezept. Damit auch Sie "Frühstücken wie ein Kaiser"! Ein Frühstück zur falschen Zeit hingegen kann aus noch so gesunden Zutaten bestehen, es wird niemals gesund sein. Basisches und somit gesundes Frühstück. Wenn Sie nun also wissen, wann für Sie der beste Zeitpunkt für ein Frühstück gekommen ist, geht es. Basisches Frühstück – Basischer Start in den Tag Während einer Basenkur sollte auch auf die Ernährung mit basischen Lebensmitteln geachtet werden. Besonders einfach fällt dabei das basische Frühstück. Ich persönlich sorge beim Frühstück selten für Abwechslung, obwohl es gerade bei Overnight-Oats eine unglaublich große Vielzahl an Rezepten gibt. Ich habe mich von. Das türkische Frühstück heißt Kahvaltı. Wenn der Türke keine Zeit hat und alleine frühstücken muss, beschränkt er sich meistens auf Tee, Brot und Käse. Da aber die Türken ein sehr geselliges Volk sind, laden sie sich schon zum Frühstück gerne Gäste ein. Dann wird.\nFrühstücken sollst du wie ein Kaiser, mittagessen wie ein König und abendessen wie ein Bettelmann. Dieser Spruch ist nicht nur umstritten, oftmals bleibt unter der Woche auch wenig Zeit für ein kaiserliches Morgenmahl. Am Wochenende jedoch oder zu einem feierlichen Anlass bietet es sich an, das Frühstück auf besondere Weise auszurichten. Frühstücksideen werden im Büro gebraucht, wenn ein Jubiläum. Frühstücks-Cerealien: Frühstücks-Cerealien stecken oft voller Zucker. Die in den Nährwertangaben ausgelobte Portionsmenge ist meist winzig - also nehmen Sie wahrscheinlich deutlich mehr Kalorien zu sich. Achten Sie darauf, dass Ihr Müsli oder die Flakes nicht mehr als 15 g Zucker pro 100 g beinhalten. Am besten ist es immer noch, sich das. E in eiweißreiches Frühstück ist immer eine gute Wahl: Egal, ob du gerade ein paar Kilo abspecken oder Muskelmasse aufbauen möchtest. Proteinreiche Lebensmittel, wie Eier oder Magerquark, liefern die Grundbausteine Aminosäuren für den Aufbau neuer Muskelfasern. Die besten Low Carb Rezepte zum Frühstück. In unserem Kochbuch LOW CARB frühstücken findest du über 60 leckere Rezepte für dein Frühstück. Für alle, die morgens nicht wissen, was sie essen sollen, gibt es abwechslungsreiche Rezepte von süß bis deftig und viele hilfreiche Tipps. Mehr Informationen zum Kochbuch LOW CARB frühstücken. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es versorgt uns schon am frühen Morgen mit Energie und lässt uns bis zum Mittag leistungsfähig und fit bleiben. Eine trockene Stulle ist.\nHier finden Sie weitere Rezeptideen für ein basisches Frühstück. Mit einem basischen Frühstück wird jeder Tag zu einem genussvollen, gesunden und erfolgreichen Tag. Viel Spass und guten Appetit:- Basisches Frühstück-Rezept Nr. 1 – Basilikumsamen-Pudding mit Cranberries. „Ein gesundes Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diesen Satz hat jeder von uns schon einmal gehört. Da ist auch was dran, doch frühstücken allein ist nicht unbedingt ein Garant für einen guten Start in den Tag – ausgewogen und gesund sollte es sein.\nDie besten Frühstücksrezepte - ichkoche.at.\nGerade für Kinder ist ein gesundes Frühstück die Grundlage für einen guten Start in den Tag. Hier erfahren Sie, was zu einem gesunden Kinder-Frühstück dazu gehört und wie Sie kleine Frühstücksmuffel austricksen. Plus: Wir haben Rezeptideen für die unterschiedlichsten Vorlieben von Schoko-Junkie bis Wurst-Fan. Der Brunch vereint Frühstück und Mittagessen in einer Mahlzeit. Hier findet ihr köstliche Brunch-Rezepte für Gebäck, Aufstrich, Kuchen und Co. Wer morgens lieber Müsli isst, findet in unseren Frühstücks-Rezepten garantiert seine Lieblingsvariante und kann sich sein Müsli einfach selbst zusammenstellen. Zusammen mit frischem Obst, Joghurt oder Milch bildet das Müsli am Morgen so eine perfekte Grundlage für den Tag. Kaffee, Tee, Kakao und frisch gepresster Saft sind die. Ein gesundes Frühstück kann so schnell und einfach gemacht sein. Egal ob Smoothie, Haferflocken mit Obst oder ein leckeres Toast mit Erdnussbutter und Banane: Wir haben drei tolle Rezeptideen. Für viele ist das Frühstück die beliebteste Mahlzeit des Tages und unverzichtbar. Andere bekommen morgens einfach keinen Bissen herunter. Wir zeigen dir, ob frühstücken tatsächlich einen gesunden Effekt auf uns hat, welche Lebensmittel für ein gesundes Frühstück wichtig sind und welche Frühstücksvariationen sich für Mealprep eignen.\nNicht nur die Zutaten sind für ein leckeres Frühstück und gesunde Pausenbrote entscheidend. Oft weckt auch die Art der Zubereitung den Appetit. Wie sagt doch ein gutes altes Sprichwort: „Das Auge isst mit!” – Das gilt bei Kindern und Jugendlichen umso mehr.\nZur Frühstücks-Komponente gehören zum Beispiel warme Brötchen, die mit Konfitüre, Wurst und Käse gereicht werden. Eine leckere Brunch-Idee für den warmen Bestandteil ist eine leichte Paprika-Tomatensuppe. In der Dr. Oetker Brunch-Rezepte-Sammlung finden Sie auch geschmackvolle Salate, süße Desserts und pikante Snacks, die Ihren selbstgemachten Brunch geschmacklich abrunden. Energiereiches Frühstück mit 20 köstlichen Rezepten. Werbung. Das Frühstück ist bei vielen Völkern auf der Welt die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es soll gesund sein, lecker schmecken und Ihnen die wichtige und notwendige Energie für den Tag geben. Ob vor. Ein basisches Frühstück ist ein gesunder Start in den Tag für alle, die sich gerne basisch ernähren möchten. Dass die erste Mahlzeit des Tages alles andere als eintönig ausfallen muss, zeigen unsere fünf Rezeptideen.\n08.02.2010 · Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nie angeschaut haben. von Alexander von Humboldt 1769. Startseite » Rezepte » Frühstück. Low Carb Frühstück Rezepte - kohlenhydratarm und lecker. Das Low Carb Frühstück ist die schwierigste Mahlzeit des Tages. Stimmt nicht, denn es braucht nur die richtigen Frühstücksideen um gut in den Tag zu starten, und die findest du hier. Hier einige Rezeptideen für dein basisches Frühstück: Basisches Müsli. Da sich herkömmliche Müslis aus Getreide in Milch nicht für ein basisches Frühstück eignen, sollten stattdessen lieber Pseudo-Getreidearten oder Keimlinge zum Einsatz kommen. Praktisch und lecker sind dabei die Keimlinge von Buchweizen, Quinoa und Sonnenblume. Erhalten Sie über 4.000 Rezepte und nützliche Kochtipps beiund bereiten Sie sich leckere Gerichte zu – von der Hausmannskost bis hin zu Pasta! Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist für TV-Restauranttester Christian Rach das Frühstück. Es ist fester Bestandteil in seinem Tagesablauf und selbst wenn der Termindruck hoch ist, nimmt er sich immer die Zeit für ein Frühstück.\nEin Frühstück ohne Kohlenhydrate bedeutet, dass die erste Mahlzeit des Tages vorwiegend aus Eiweiß bestehen sollte, wie das bei einer Low Carb Diät der Fall ist. Ohne Kohlenhydrate heißt allerdings nicht unbedingt, dass man auf sein geliebtes Frühstücksmüsli oder Brötchen verzichten muss, da es für Lebensmittel ohne Kohlenhydrate auch geeignete Low Carb Alternativen gibt.\nFrühstück - Wir haben 11.237 leckere Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥♥.


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Kronwicke – Naturfotos näher hingeschaut\nDie mehrjährige Kronwicke oder Bunte Kronwicke gehört zur Unterfamilie der Schmetterlingsblütler und zur Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae). Sie ist eine Pionierpflanze und besiedelt Raine, Steinbrüche oder wie hier eine Bergehalde, die renaturiert wurde (Bergehalde Duhamel, Ensdorf, Saarland). Die Stängel kriechen am Boden und ragen bis zu 30 cm in die Höhe. Die Blüte ist eine Schmetterlingsblüte mit großer, rosafarbenen Fahne und dem weißen Schiffchen, in dem Griffel und Staubblätter geschützt untergebracht sind. Die beiden seitlichen, weißen Kronblätter sind die Flügel. Die Früchte sind schotenförmig bebaut. Die Fruchtwände brechen auf und entlassen die bohnenförmigen Samen.


In 5 Schritten aus der Krise: Fehler beinahe ungeschehen machen\nWieder eine Doping-Affäre: Der österreichische Langläufer Johannes Dürr wurde bei den Olympischen Winterspielen in Sotschi des Dopings mit EPO überführt. Der 26-jährige Niederösterreicher gab seinen Fehler sofort zu und versuchte erst gar nicht, Ausreden zu finden: Die Medaillenhoffnung gab sichtlich geknickt an, ein Einzeltäter zu sein und dass niemand sonst involviert sei. Er entschuldigte sich bei allen, die an ihn geglaubt und die er durch seine Dummheit enttäuscht habe.\nJohannes Dürr sagte einfach mit entwaffnender Ehrlichkeit, was Sache ist: Ich habe einen Fehler gemacht, der durch nichts zu entschuldigen ist, und es tut mir leid! Außerdem habe er den falschen Leuten vertraut. Diese Aussage könnte er nachher noch zu „Ich wurde verführt“ ausbauen, aber es wird letztlich immer sein Fehler bleiben.\n(Anmerkung 10.3.2019: Auf Grund der Doping Affäre bei der Nordischen Ski-WM in Seefeld, inklusive Verhaftung von Johannes Dürr wegen erneuten Dopings, muß man oben Geschriebenes leider unter einem anderen Licht sehen… Lesen Sie hierzu den dazu verfassten Artikel „End of the Spin„).\nWenn man Mist baut, muss man dazu stehen. Es gibt 5 Dinge, die Sie tun sollten, um den Schaden zu begrenzen:\nVersuchen Sie zu erklären, wie es dazu gekommen ist.\nZeigen Sie, wie Sie es wieder gut machen wollen.\nDemonstrieren Sie, wie Sie offen und ehrlich mit dem Fehler umgehen.\nZeigen Sie, dass niemand zu Schaden gekommen ist oder dass es nie wieder passieren wird.\nErzählen Sie, was Sie daraus gelernt haben.\nEin positives Beispiel: Porsche\nVor kurzem rief Porsche seine 911 GT3-Modelle aus dem Baujahr 2004 zurück, da einige Fahrzeuge nach einem Motorschaden Feuer gefangen hatten. Alle 785 ausgelieferten Fahrzeuge werden deshalb ins Porsche-Zentrum zurückgeholt und überprüft. Den Fahrern wird geraten, das Auto nicht zu benutzen. Sicherheit stehe an erster Stelle, so der Hersteller. Es habe keine Unfälle oder Personenschäden gegeben. In einem der angeblich 5 Fälle wurde sogar ein Ingenieur aus Stuttgart nach Italien zum Autobesitzer geschickt. Porsche ergreift also die Initiative und geht sofort aktiv und ehrlich in den Schadenbegrenzungs-Modus über.\nEin negatives Beispiel: Der ADAC\nDer ADAC steckt im Moment tief in der Krise. Aus einem Reflex heraus wurden beim ersten Bekanntwerden der Vorwürfe Journalisten beschimpft. Daraufhin verfiel der ADAC kommunikationstechnisch in eine völlige Starre, auf die eine halbseidene Pressekonferenz, ein schreckliches Video-Interview mit dem Präsidenten und schließlich dessen Rücktritt folgten.\nFakt ist: Wir sind alle Menschen und machen Fehler. Es ist übrigens aus der Marktforschung bekannt, dass Menschen einmalige Fehler verzeihen – wenn die Unternehmen glaubhaft machen, dass auch wirklich alles getan wird, um in Zukunft Ähnliches zu verhindern. Dauerhafte Mängel werden hingegen gar nicht gut geheißen. Als z.B. die Mercedes A-Klasse umfiel und alles getan wurde, um das in Zukunft zu verhindern, gab es keine Beschwerden. Als Mercedes aber generelle Qualitätsmängel hatte, gab es die jedoch sehr wohl.\nWenn Sie also in einer Krise stecken, dann machen Sie klar, was Sie tun, um so etwas nicht mehr geschehen zu lassen. Die Formel lautet Regret – React – Reinform: Zeigen Sie, DASS es Ihnen leid tut, WARUM es Ihnen leid tut, WIE Sie damit umgehen und WAS Sie tun, damit es nicht mehr vorkommt.


Zu verkaufen: Villa von Portugals Ex-Diktator Salazar | Basler Zeitung\nZu verkaufen: Villa von Portugals Ex-Diktator Salazar\nTrotz Graffiti an der Fassade und nistenden Vögeln im Mauerwerk, eine Maklerfirma verlangt 5.5 Millionen Euro für das Grundstück in Lissabon.\nPubliziert: 28.07.2014, 14:59\nHat an Glanz verloren: Die frühere Villa des Diktators Salazar in Lissabon.\nDie frühere Villa des langjährigen portugiesischen Diktators António de Oliveira Salazar steht zum Verkauf: Für das unweit vom Zentrum Lissabons gelegene Grundstück mit dem Haus verlangt eine Maklerfirma 5,5 Millionen Euro. Salazar hatte die Villa von 1933 bis 1937 bewohnt, dann zog er in den Palast São Bento um, der auch heute noch als Regierungssitz dient.\nSalazars alte Villa ist inzwischen verfallen, die Fassade verschmiert. Ein Baum streckt seine Äste durch kaputte Fenster, im Mauerwerk nisten Vögel. Dennoch sehen die Makler wegen der Lage des mehr als 1400 Quadratmeter grossen Grundstücks «enormes Potenzial».\nSalazar regierte Portugal und seine Kolonien bis 1968 mit eiserner Hand, zwei Jahre später starb er im Alter von 81 Jahren. Die Nelkenrevolution im April 1974 beendete schliesslich die Diktatur.\nPortugal versetzt Börsen in Aufruhr\nSpekulationen um Zahlungsprobleme bei einer portugiesischen Bank wirken sich heute deutlich auf die Kurse an den Aktienmärkten aus.


Projekte managen: im Team erfolgreich\nvon Stefan Mett\nProjektmanagement effizienter gestalten und Teams zusammen steuern\n„Guten Morgen, haben wir schon Zahlen für xy?“, das ist oft die erste Frage im Büro, bevor man sich überhaupt einen Kaffee geholt und den Rechner gestartet hat. Grund dafür sind Deadlines, die einem im Nacken sitzen. Und dann fällt auch noch das Teammitglied Meier urlaubs- oder krankheitsbedingt aus, das die Zahlen gesammelt hat. So sitzt man schneller als einem lieb ist vor dem Rechner als vor der Kaffeemaschine.\nUnd wie kann man jetzt auf die Zahlen zugreifen, die Teammitglied Meier aufbereitet hat? Man klickt sich durch seine Mails. Das kann dauern. Vor allem, wenn man bedenkt, dass Führungskräfte bis zu 30.000 Mails im Jahr erhalten, Tendenz steigend. Das hat eine Studie errechnet.1 Die Zeit, die zum Bearbeiten, Weiterverteilen und Archivieren der Mails beansprucht wird, kostet Unternehmen Millionen. Mails werden in Unternehmen zu 80 Prozent zur Kommunikation eingesetzt.2\nDabei ermöglicht Software auch heute schon, dass der Tag wie das ideale Szenario eines Projektmanagers starten kann. So erhält man den aktuellen Stand der Projekt auf einen Blick und sowohl im Browser wie auch in einer mobilen Applikation für das Smartphone oder Tablet. Alle relevanten Zahlen und Daten werden aktuell dargestellt – ohne dass man dafür an das Backoffice herantreten oder einen der Assistenten beauftragen musste. Die Digitalisierung erleichtert den Zugang zu global verteilter Information, Wissen und Kompetenzen. Digitale Kommunikationsprozesse und Collaborations-Tools verbessern die Zusammenarbeit in und außerhalb des Unternehmens. So erhoffen sich 44 Prozent der Beschäftigten bis 2025 durch neue Tools bessere Möglichkeiten der Zusammenarbeit.3\nMithilfe einer solchen Software ist man stets auf dem Laufenden, da durch eine individuelle Startseite alle offenen Aufgaben und Benachrichtigungen übersichtlich einzusehen sind. Teammitglied Meier kann entspannt in den Urlaub starten, weil er weiß, dass jeder auf seine Zahlen zugreifen kann und niemand von spontanen Reportings überrascht wird. Und dem ersten Kaffee des Tages steht so nichts mehr im Weg.\nLassen Sie sich im folgenden Video durch ein beispielhaftes Project Cockpit führen.\nBitte loggen Sie sich ein, das Video ist nur registrierten Nutzern zugänglich.\nVideo: SAP COCKPIT\n1 Bain & Company, "Sünden im Zeitmanagement verursachen hohe Kosten", August 2014.\n2 TNS Infratest, "Zukunft der Arbeit", Mai 2015.\nBildquelle: © Comline AG\nSchreiben Sie an s.mett@byde.eu\nCloud 02.12.2016 Der Kunde ist König? Nur, wenn es die Zeit erlaubt! (mit Webinar) Mehr Zeit für den Kunden dank einer integrierten CRM-Lösung\nEndlich wieder mehr Zeit für das Wesentliche: Ihre Kunden – wie Sie mit einem effizienten CRM-System auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen.


Prof. Juraj Sinay: "Praxisorientierte Ausbildung sichert Zukunft" - local global\nProf. Juraj Sinay: “Praxisorientierte Ausbildung sichert Zukunft”\nProf. Juraj Sinay ist der Präsident des slowakischen Automobilverbands ZAPSR und Rektor der Technischen Universität in Košice. Auf der edubiz-Konferenz plädierte er für eine duale Ausbildung in ganz Europa.\nWelche Rolle spielt die berufliche Bildung für die zukünftige Entwicklung der slowakischen Automobilindustrie?\nMeiner Meinung nach spielt die berufliche Bildung eine strategische Rolle. Die hohe Anzahl an Automobilherstellern und Zulieferern hat bereits einen Mangel an Arbeitskräften und vor allem an Fachkräften zur Folge. Es ist unentbehrlich für den Staat, sich mehr der beruflichen Ausbildung der Jugend zu widmen. Ohne die Bildung der nächsten Generationen besteht keine Chance für den weiteren Erfolg des Automobilsektors in der Slowakei. Die Automobilindustrie unterstützte die Einführung der dualen beruflichen Bildung, da wir sehr an einer solchen Bildungsform interessiert sind. Leider hat die Praxis gezeigt, dass es noch viele Schwachstellen gibt.\nStichwort “Industrie 4.0” – Wie wichtig ist die Digitalisierung für die Automobilindustrie und wie wird die Ausbildung dadurch beeinflusst?\nIndustrie 4.0, die Digitalisierung, das “Internet der Dinge” ist schon lange ein fester Bestandteil der Automobilindustrie. Angefangen bei der Materialplanung, bis hin zur Herstellung, sowie die Rückkopplung und Reparatur der Autos. Wir haben zwar schon spezielle Ausbildungsberufe eingeführt, wie Mechatronik, wobei IT und Maschinenbau verbunden werden. Aber die Ausbildung wird noch intensiver in Richtung der IT-Anwendungen gehen. Trotzdem darf nicht außer Acht gelassen werden, dass der Herstellungsprozess immer ein klassischer Vorgang ist. Metalle sollen verarbeitet werden, Montagen werden durchgeführt, Karosserien müssen lackiert werden.\nWie ist Ihre Meinung zu grenzüberschreitenden Austauschprogrammen wie Erasmus+?\nSchade ist, dass nur einer begrenzten Anzahl an Studierenden die Möglichkeit eines Austausches geboten wird. An großen Universitäten, mit z.B. 10 000 Studenten, können aus finanziellen Aspekten nur rund 100 an Programmen wie Erasmus+ teilnehmen. Das ist sehr wenig. Ich plädiere dafür, dass solche Austauschprogramme auf multilateraler Ebene entwickelt und verbessert werden. Die Möglichkeit für Studenten, ein paar Monate oder ein Semester im Ausland Erfahrungen zu sammeln, ist von enormem Vorteil für ihre Zukunft.


als berufstätige Frau. Es gibt derer so unglaublich viele: die Kohlsuppen-Schonkost, die Du-kan-Schonkost, die Modifast-Schonkost, die Atkins-Schonkost, die Brigitte-Diät, die Hollywood-Star-Schonkost, die Glyx-Schonkost. Man muss dabei ja nicht gleich gar so viel abnehmen, vielleicht drei, wohl fünf Kilogramm, aber: Wer hat bei diesen Methoden real, durabel, abgenommen. Ob der Leib so rigorose, stressige Sachen in Wirklichkeit mag?\nDas Einzige, was abnimmt, ist da nämlich die Lebenslust. Gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sind 2,7 Millionen Menschen bei uns ess-instabil, davon 90 Von Hundert Frauen. 50 Von Hundert der bis 18-jährigen jungen Frauen haben eine oder unterschiedliche Diäten gemacht, 75 V. H. der Frauen haben Diäterfahrung, 15 V. H. kasteien sich pausenlos. Es gibt überhaupt Hunderte Diäten, nur haben zwei von drei Leuten, denen der Weißkittel eine Diät verschrieben hat, nach sieben Monaten nochmals ihr altes Gewicht oder sogar mehr.\nGertenschlank wird man von Schonkosten keinesfalls. Einzig trübselig. Durch die meisten Diäten verlernen die Leute, sich genau zu nähren. Das Speisen wird zum Gegner, an Stelle zum Kumpel. Jedes strikte Verbot (Nichts Kohlenhydrate! Nix Fett! Keinerlei Zucker! Nichts Alkohol! Nix Kaffee!) steigert das Verlangen aufs Verbotene und führt zu Jo-Jo-Ergebnis."\nSowie ich entfetten „muss", denke ich allein noch an Konsumieren. Alltagstauglich sind Diäten mehrfach auch durchaus nicht, vor allem sofern man allerhand arbeitet, ausgeht oder reist. Also Innenbeschau erforderlich: umdenken und sich fragen, was einen korpulent gemacht hat und macht, belanglos wie viele Un-wohlsein-Kg es sind. Rahmenbedingungen für Gewichts-Erhöhung sind: Bestimmte Erbfaktoren (Pech...), Regungsmangel (Faulheit?), falsche Angewohnheiten: Speisen aus Nervosität, Enttäuschung, Langeweile (Kekse im Arbeitszimmer, Chips vorm Fernsehgerät!). Oftmals ist Essen Ersatzmittelgenugtuung oder emotionaler Zuspruch.\nIn Erinnerung gerufen wir uns: Wodurch ist uns Tröstung gespendet worden, für den Fall, dass wir mal hingefallen sind? Mit Süßigkeiten. Wodurch vertrösten wir uns bei Liebesleid auf dem Sofa? Mit einem alkoholischen Getränk oder Schokolade. Warum keineswegs Vanilletee an Stelle von Wein? Shopping an Stelle von Zuckerwaren? Man kann erlernen umzudenken. In der Verhaltensbehandlung führen Klienten Ernährungsniederschriften und alleinig durch die gewonnene Erkenntnis, was sie tag für Tag essen, senken sie Gewicht. Es sind kleine Variationen, die auf Zeitdauer Großes verursachen! Wo schließlich was heilsam ist, frisches Lebensmittel, Gemüse, ausgewogenes Essen in Maßen, verstehen wir alle. Unsere Wahrnehmung, Selbstmitgefühl, also sanfte Handhabe mit uns selbst, ist unentbehrlich zur persönlichen Behagensfigur, die keinen Maßstäben, sondern ausschließlich dem eigenen Selbst ausreichen muss. Man muss gewiss nicht schlanker werden, damit es einem gut geht.\nEs ist umgekehrt: Es muss einem gut gehen, infolgedessen man schlanker werden kann! Schlank werden erfordert mentale Stärke. Je besser man sich fühlt, desto bekömmlicher nimmt man ab, insofern man dann anvisieren kann, was gesund ist.\nWas ist erfreulich? Wenn man Körpererziehung betreibt oder geistige Übungen macht. Für den Fall, dass einem morgens der Milchkaffee (Kaffee, wieder!) und die Vanillequarkspeise (Zucker, schon wieder!) mit frischen Erdbeeren (Obst, schon wieder!) durchaus nicht unerlaubt ist. Sowie Spaghetti Pomodoro (und wie gehabt: Kohlenhydrate!) essen und ebenso mal ein Wein (nochmal, Alkohol!) trinken statthaft ist.\nUnd wie an Gewicht verlieren? Die Teigwaren allein am Mittag auskosten, am Abend noch gesättigt sein und früh ins Schlafen gehen. Zuweilen ein wenig Wein weniger trinken. Einzig dann speisen, wenn Appetit verspürt wird und beenden, wenn Saturation eintritt. Auf Parties die Nacht durchtanzen. Auf dem Basar frisches Basilikum und Tomaten erstehen, um Mozzarella anzurichten. An Gewicht verlieren erfolgt, sowie die eigenen Bedürfnisse gegewürdigt werden wird. Glücklich und unbeschwert sein, ohne Diät, mit einer Portion Erfüllung und einem Anflug an gesundem Menschenverstand.\nDiät und Verdammungen leisten es durchaus nicht. Was hilft? Genuss am und beim Essen!


Wir haben für dich Themen gesammelt mit Tipps & Tricks und hilfreichen Informationen zum Thema Ausbildung. Unsere Tipps sollen dir z.B. bei der Vorbereitung auf dein Vorstellungsgespräch helfen. Aber auch darüber hinaus stellen wir dir verschiedene Berufe in den unterschiedlichsten Bereichen vor. Wenn du dann deinen Ausbildungsplatz hast, kommen auch noch genug Themen auf dich zu: Wo wohne ich während der Ausbildung? Was verdiene ich als Azubi – Thema Gehalt? Was hat es eigentlich mit dem Ausbildungsvertrag auf sich? Was ist in den ersten Wochen meiner Ausbildung zu beachten? Was ist ein Aufhebungsvertrag? Damit du bestens informiert bleibst, klick dich durch unsere Tipps!\nDas Ende der Schulzeit nähert sich langsam und es kommt die Frage auf: Was mache ich danach? Möglichkeiten gibt es natürlich sehr viele. Unter anderem: die Ausbildung. Aber auch hier brauchen die meisten erstmal ein bisschen Unterstützung bei der Orientierung. Schließlich gibt es z.B. verschiedene Ausbildungsformen. Wir sagen dir, warum Ausbildungsmessen hilfreich sind und wie sich die Ausbildungsformen unterscheiden. Außerdem helfen wir dir, dich zu orientieren und freie Ausbildungsplätze zu finden, die zu deinen Interessen passen!\nDer Ausbildungsvertrag regelt alle wichtigen Informationen wie beispielsweise die Berufstätigkeit, Beginn und Dauer deiner Ausbildung oder auch die Höhe des Gehalts, welches dir während der Ausbildung zusteht.\nMehr Infos zum Ausbildungsvertrag\nBei diesen Berufen darfst du ausschlafen\nDu hast gemerkt, dass dir deine aktuelle Ausbildung keinen Spaß macht? Wir geben dir hier ein paar hilfreiche Informationen, wie du das Thema „Ausbildung abbrechen“ und „Ausbildungsplatz wechseln“ angehen kannst.\nMehr Infos zum Ausbildungswechsel\nIns Ausland gehen oder doch ein soziales Jahr machen? Wie wäre es denn mit der Berufsfachschule? Die ist nicht zu verwechseln mit der Berufsschule, Fachschule, Berufsoberschule oder Fachoberschule.\nMehr Infos zur Berufsfachschule\nDeine Wunschausbildung willst du in der Pflege machen? Zuvor musstest du dich hier immer zwischen drei Ausbildungsberufen entscheiden.\nMehr Infos zur neuen Pflegeausbildung\nTypische Gründe für den Abbruch von Azubiseite aus, sind vor allem die Qualität der Ausbildung. Damit einhergehend sind Unzufriedenheit und Konflikte mit den Vorgesetzten des Ausbildungsbetriebes vorprogrammiert.\nSo brichst du deine Ausbildung ab\nDas Wichtigste bei der Ausbildungssuche sind natürlich deine Interessen und deine Stärken. Aber nicht ganz zu vergessen: Was verdiene ich eigentlich während und nach der Ausbildung?\nDein Gehalt in der Ausbildung\nOb Landwirtschaft, in der Medienbranche oder Wissenschaft und Soziales Duale Studiengänge bereiten dich auf die unterschiedlichsten Berufe vor.\nFinde hier Duale Studiengänge die zu dir passen\nDeine Ausbildung geht jetzt tatsächlich los! Du wirst viele neue Leute kennenlernen, alle Aufgaben sind erstmal neu für dich, da stellt sich die eine oder andere Frage: Wie verhalte ich mich? Was muss ich beachten? Was kommt gar nicht gut an?\nTipps für einen gelungen Ausbildungsstart\nBei einer Bewerbungsmappe ist vor allem wichtig, dass sie übersichtlich und gut strukturiert ist. Arbeitgeber sichten sehr viele Bewerbungen, sie müssen sich also auf den ersten Blick einen Eindruck machen können.\nZur Checkliste: Der Inhalt einer Bewerbungsmappe\nBei deinem Anschreiben für eine Ausbildung bei einem potenziellen Arbeitgeber gibt es ein paar Fragen, an denen du dich orientieren kannst und die die meisten Arbeitgeber beantwortet wissen möchten.\nSo sieht das richtige Bewerbungsanschreiben aus\nAktuelle Studien und Umfragen bei großen sowie kleinen Unternehmen besagen, dass Schulnoten mittlerweile nicht mehr so wichtig sind. Vielen Unternehmen ist es eher wichtiger, was du bereits neben deiner Schule gemacht hast.\nSo wichtig sind deine Schulnoten für die Ausbildung\nBist du unzufrieden in deiner Ausbildung? Hast du das Gefühl ungerecht behandelt zu werden? Denkst du darüber nach die Ausbildung abzubrechen, weißt aber gar nicht genau was du überhaupt alles beachten musst?\nAlle Infos zum Aufhebungsvertrag\nAuf Absage reagieren\nFür eine Absage kann es verschiedene Gründe geben. Meistens hat es gar nichts mit deinen Qualifikationen zu tun oder damit, wie du dich beim Vorstellungsgespräch angestellt hast.\nSo reagierst du am besten auf eine Absage\nBist du auf der Suche nach einer Ausbildung und hast gehört, dass die Industrie- und Handelskammern damit was zu tun haben? Wurdest du bei der Internetrecherche sofort mit Abkürzungen wie IHK, DIHK, HWK usw. bombardiert?\nWas du über IHK, DQR & Co. wissen solltest\nSicherlich erledigst du im Laufe deiner Ausbildung auch mal Aufgaben, die nicht so 100% zu deinem Tätigkeitsfeld gehören. Aber es gibt Grenzen.\nDiese Aufgaben sollten Azubis ablehnen\nAusbildung in Deutschland Ausbildungs-Tipps


HSG Wanderfahrt 2012 zu Himmelfahrt auf der Peene - HSG Universität Rostock e.V. – Abteilung Rudern\n» HSG Wanderfahrt 2012 zu Himmelfahrt auf der Peene\nHSG Wanderfahrt 2012 zu Himmelfahrt auf der Peene\nDas verlängerte Wochenende zu Christi Himmelfahrt nutzten 6 Ruderkameraden der HSG Uni Rostock e.V. und ihre Gäste um auf der Peene mit 2 Gig 4+ vom Kummerower See bis nach Anklam zu rudern.\nAusgangspunkt der Tour war der Ort Verchen am nord-östlichen Ufer des Kummerower Sees. Als unser Bootstransport Verchen erreichte, waren bereits Ruderkameraden des Ersten Kieler Ruderklubs, die offensichtlich für dieses Wochenende das gleiche Vorhaben geplant hatten, dabei, die Einsetzmöglichkeiten für die Boote zu erkunden. Der Strand von Verchen erwies sich als idealer Ort zum Einsetzen der Boote. Nach dem Aufriggern der beiden Vierer, dem Verholen der Begleitfahrzeuge zum ersten Etappenort Demmin und dem ersten “Herrentags-Bier“ ging es dann endlich aufs Wasser. Die ersten knapp 20 km bis nach Demmin erwiesen sich als unkompliziert, so dass wir am Nachmittag den Wasserwanderplatz im Ort erreichten. Den ersten Tag ließen wir dann zünftig bei Steaks und Würstchen vom Grill sowie Erfrischungsgetränken aus dem Brauhaus ausklingen.\nAm zweiten Tag fuhren wir von Demmin nach Jarmen. Die Peene mit ihren geschützten Uferstreifen, der geringen Strömung, der ungestörten Natur (zahlreiche Biber-Burgen bb. und stb. am Flusslauf) und vielen sehr gut ausgebauten Wasserwanderrastplätzen stellt ein hervorragendes Ruderrevier dar, das natürlich auch von anderen Wassersportlern stark frequentiert wird. Empfehlenswert für alle Wasserwanderer ist der liebevoll als Wasserwanderrastplatz ausgebaute Hafen von Loitz.\nEin Bootssteg, der das Anlegen auch für Ruderboote ermöglicht, ein Bootslagerplatz, der auch zum campieren genutzt werden kann sowie moderne Sanitäranlagen laden hier zum Rasten ein.\nAm dritten Tag ruderten wir von Jarmen nach Anklam. Wenige Kilometer vor unserem Zielort lädt der Wasserwanderrastplatz Stolpe zu einer kleinen Pause ein. Hier trafen wir auch die Kieler Ruderkameraden wieder, die hier ebenfalls eine kleine Mittagspause einlegten. Als kulturelle Ergänzung lädt Stolpe zur Besichtigung einer Schloßruine ein. Nach der kurzweiligen Erholung wurden die letzten 9 km bis Anklam in Angriff genommen. Dort konnten wir beim Anklamer Ruder Club anlegen. An dieser Stelle möchten wir den Anklamer Ruderkameraden dafür danken, dass wir bei ihnen unsere Peene- Fahrt beenden konnten. Nach dem Verladen der Boote und einer kleinen Kaffee Runde im Kreis der Fahrtteilnehmer fuhren wir mit schönen Erinnerungen an diese Fahrt nach Hause.\nIm Namen aller Peene-Fahrt-2012-Teilnehmer möchte ich mich bei unserem Wanderruderwart Andreas Franke und unserem Ruderkameraden Christian „Otto“ Fietz für die hervorragende Vorbereitung und Organisation der Tour, die maßgeblich zum Erfolg der Fahrt beigetragen haben, bedanken.\ngeschrieben am 29. Mai 2012\t von wp_admin


Der Run auf die Sterling-Bonds - DerTreasurer Bank of England setzt Anleiherenditen unter Druck '); // $container.addClass('iFrame-IQD'); // } // } }); } }); googletag.enableServices(); });\nroland nagy/iStock/Thinkstock/Getty Images\nDer Run auf die Sterling-Bonds\nNicht nur die EZB verschafft den Unternehmen im Euro-Raum gute Finanzierungsbedingungen. Auch die Bank of England sorgt für sinkende Renditen am britischen Anleihemarkt. Das nutzen auch einige deutsche Konzerne.\nDie Wirren rund um die Brexit-Entscheidung sind nach wie vor am Pfundkurs abzulesen. Die Währung hat drastisch abgewertet, der Kurs liegt derzeit bei rund 1,11 Euro. Um die negativen Folgen des geplanten Austritts für die Wirtschaft abzufedern, greift die britische Zentralbank nicht nur zu Zinssenkungen. Wie die EZB mischt auch die BoE am Anleihemarkt mit: Seit dem 27. September kauft sie ebenfalls Unternehmensanleihen. Das Programm hat ein Volumen von bis zu 10 Milliarden Pfund (rund 11 Milliarden Euro). Anders als die EZB schlägt sie alleine am Sekundärmarkt zu. Erst mindestens einen Monat nach der Emission zeichnet sie. Das erklärte Ziel: Die Renditen der Bonds zu senken, um für Unternehmen die Finanzierungskosten zu reduzieren.\nAuch einige Bonds von deutschen Emittenten stehen auf der potentiellen Einkaufsliste der Briten: Dazu gehören Anleihen von BASF, BMW, Daimler, Telekom, Eon und Siemens. Voraussetzung ist, dass die Unternehmen einen materiellen Beitrag zur wirtschaftlichen Aktivität in Großbritannien leisten.\nWie auch im europäischen Markt zeigte allein die Ankündigung des Programms bereits Wirkung: Die Höhe der gezahlten Kupons sank, gleichzeitig stieg die Zahl der Emissionen deutlich. Laut Daten des Fintechs CMDportal, einem Datennetzwerkbetreiber für Bondmarktteilnehmer, platzierten Unternehmen von Anfang Juli bis Ende September Sterling-Bonds über 16,44 Milliarden Pfund. In den drei Monate zuvor, im Vorfeld des Referendums, waren Emittenten wesentlich zurückhaltender: Nur 4,86 Milliarden Pfund wurden begeben.\nDas Investoreninteresse scheint trotz sinkender Renditen enorm zu sein. Die Experten von CMDportal erklären das mit der Währungsentwicklung. Einige Marktteilnehmer erwarten, dass der Tiefpunkt des Pfunds erreicht ist und somit gerade ein guter Zeitpunkt für langfristig orientierte Investoren ist, um in den Markt einzusteigen.\nDie guten Konditionen machten sich im Herbst auch einige deutsche Emittenten zunutze. BMW, Henkel, BASF und die Deutsche Telekom gingen an den Markt. Die verbesserten Konditionen lassen sich an der Transaktion von BMW ablesen: Im November 2015 zahlte der Konzern für eine sechsjährige Anleihe über 250 Millionen Pfund noch einen Kupon von 2,375 Prozent. Im August dieses Jahres musste der Autobauer für einen Bond über 600 Millionen Pfund mit gleicher Laufzeit lediglich einen Zins von 0,875 Prozent zahlen.


Corona in der Steiermark: Vorwürfe nach Tod von Heimbewohnerin in Graz « kleinezeitung.at\nCorona in der SteiermarkVorwürfe nach Tod von Heimbewohnerin in Graz\nIm April verstarb eine 81-Jährige im Zusammenhang mit Covid in Graz. Die Hinterbliebenen beklagen nun auf Ö1, kaum informiert worden zu sein. Die Pflegeombudschaft prüft.\nVon Thomas Rossacher | 11.02 Uhr, 01. Juli 2020\n81-Jährige verstarb am LKH West (Archivfoto) © APA/ERWIN SCHERIAU\nIm April ist eine 81-Jährige im Zusammenhang mit Covid in Graz im Spital verstorben. Die Angehörigen der Heimbewohnerin erheben nun im ORF-Radio Vorwürfe. "Der Fall ist bei uns anhängig", bestätigt die Patienten- und Pflegeombudsfrau am Mittwoch.\nWir bewegen uns auf amerikanische Verhältnisse zu. Insassen von Pflegeeinrichtungen haben alleine durch die Unterbringung im Heim ein höheres Risiko an Infektionen zu erkranken. Das klassische Beispiel ist der Norovirus Durchfall. Daher ist auch die Behauptung " wenn ich das gewusst hätte, hätte ich die Mutter nach Hause geholt" scheinheilig.\n"Datenschutz" vor den eigenen Angehörigen??\nund heute angehoerige als scheinheilig zubezeichnen die ihren menschen verloren haben, das hale ich fuer sehr nachdenkenswert.


Osterausstellung im Museum - Gemeinde Seitingen-Oberflacht\nErstellt: Samstag, 30. Januar 2016 15:02\nIn unserem Museum soll vom 06. März bis 20. März 2016 eine Osterausstellung aufgebaut werden. Alles was mit der Osterzeit zu tun hat wie Bilder, Ostereier usw. wollen wir in dieser vorösterlichen Zeit im Museum im Rahmen einer Ausstellung aufbauen.\nAbgabetermine für alle Aussteller, die uns etwas zur Verfügung stellen wollen sind am Dienstag, 16.02.2016 und Donnerstag, 18.02.2016, jeweils um 19:00 Uhr im Museum.\nEine gute Ausstellung kann uns aber nur gelingen wenn wir von Ihnen liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger Ausstellungsgegenstände bekommen. Wer also Bücher, Ostereier, Bilder oder sonstige Gegenstände besitzt, die sich für eine Osterausstellung eignen und bereit ist uns diese im Rahmen der Ausstellung zu überlassen möge sich bitte mit dem Bürgermeisteramt in Verbindung setzen.\nDie Mitglieder des Arbeitskreises Museum werden an den zwei genanntenTerminen die Gegenstände entgegennehmen und registrieren, so das wir Ihnen diese nach der Ausstellung wieder komplett zurückgegeben können. Es wäre schön, wenn sich möglichst viele melden würden um uns entsprechende Gegenstände überlassen.\nFür die Gemeinde und den Arbeitskreis Museum


Malé: Tipps für deine Reise\nMalé ist die Hauptstadt der Malediven. Die meisten Reisenden kennen sie jedoch nur aus der Luft. Wer sich die dicht bebaute Insel einmal näher ansehen möchte, findet hier nützliche Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Hotels.\nWas du in Malé in machen kannst\nEssen & Trinken: Restaurants in Malé\nNachtleben in Malé\nShopping: Einkaufstipps für Malé\nMalé mit Kind\nTipps für deinen Aufenthalt in Malé\nÜbernachten in Malé\nBudget: Wie teuer ist Malé?\nGeldautomaten/Geld abheben in Malé\nMedizinische Versorgung in Malé\nPackliste für Malé\nMalé: Events, Feste und Feiertage\nDie Malediven sind so eines dieser Ziele, an denen sich die Geister scheiden. Tropenparadies für die einen, Luxusghetto für die anderen. Tourismus ist der wichtigste Wirtschaftszweig der Malediven, und so arbeiten die verschiedenen maledivischen Präsidenten seit den 1970er/80er-Jahren daran, möglichst viele (und möglichst wohlhabende) Touristen anzulocken und ihnen den Urlaub so angenehmen wie möglich zu machen.\nDie Hauptinsel und Hauptstadt Malé wurde dabei außen vor gelassen, denn hier leben die Einheimischen unter strengen islamischen Gesetzen. Champagner auf der einen Insel, Alkoholverbot auf der anderen. Das hat natürlich Geschmäckle und stößt immer wieder auf Kritik. Daran geändert hat sich zwar bis heute nicht viel, aber die Abschottung der Hauptstadt Malé weicht immer zusehends auf.\nViele Reisende begnügen sich nicht mehr mit zehn Tagen Luxusresort, sondern wollen auch mit den Einheimischen und ihrer Kultur in Kontakt kommen. Der Individualtourismus ist heute problemlos möglich und nimmt deutlich zu.\nGut so, sagen wir, denn Malé hat auf jeden Fall mehr Aufmerksamkeit verdient! Warum, das erfährst du hier. Viel Spaß beim Lesen!\nMalé ist nicht nur die Insel, auf denen die absolute Mehrheit der einheimischen Menschen lebt, sondern auch das Herz des Inselstaates. Hier befinden sich die Krankenhäuser, der Regierungssitz, der größte Hafen und auch: das normale Leben.\nAm besten spürst du dies, wenn der Tag sich dem Abend neigt und Malé zum Leben erwacht. Als würde ein Startschuss fallen, knattern die Motorroller los. Die Straßen sind voll und eng, es ist heiß, das Getöse der Roller hallt von jeder Häuserwand wider.\nDie Einheimischen sammeln sich auf den Hauptstraßen, sitzen draußen in Cafés, lachen, trinken zusammen Tee und rauchen Shisha. Das ist Malé.\nWas Malé nicht ist: Eine Hochburg islamistischer Attentäter und/oder ein anarchistischer Hexenkessel. Leider liest sich beides in Medienberichten häufig so. Das liegt sicher auch daran, dass das Auswärtige Amt nach politischen Unruhen 2018 von einer Reise nach Malé abgeraten hat.\nDer Ton auf der Website des AA ist zwar längst moderater geworden und die gleiche Reisewarnung gab es schon für diverse Hauptstädte Asiens – aber trotzdem wird Malé diesen Ruf nicht los.\nJa, die Malediven sind auch ein streng islamischer Staat. Keine Frage. Alle islamischen Gesetze gelten hier und werden nicht sehr liberal ausgelegt. Man muss also damit leben, sich zumindest auf den “Local Islands” vernünftig zu bekleiden und auf Alkohol zu verzichten – machbar, finden wir.\nUnd was hat es nun mit den Local Islands auf sich? Nun, das ist wohl der größte Kritikfaktor an den Malediven: Es gibt quasi zwei Staaten. In einem, also auf rund 250 Inseln, leben die einheimischen.\nUnd in dem anderen urlauben die Touristen in ihren schicken Urlaubsresorts. Noch bis 2009 war diese Trennung strikt; Touristen war es untersagt, die Local Islands zu besuchen, und die Einheimischen durften höchstens als Arbeitskraft auf die Touristeninseln.\nMan befürchtete Sittenverfall bei den Locals, ausgelöst durch die westlich-liberale Lebensweise der ausländischen Besucher. Das hat sich mittlerweile glücklicherweise aufgeweicht, heute sind Touristen auch auf den Local Islands wie Malé gern gesehen.\nEinst lebten etwa 5.000 Menschen auf der beschaulichen kleinen Insel Malé – heute gilt sie als gnadenlos überbevölkert. 41 Prozent der Menschen des Landes leben hier, das sind etwa 150.000 Einwohner auf knapp 7 km².\nKaum eine Insel auf der Welt ist so dermaßen dicht besiedelt. Malé ist daher extrem dicht bebaut und platzt trotzdem aus allen Nähten. Durch künstliche Landgewinnung wird sich Malé in den nächsten Jahren deutlich vergrößern (müssen).\nZeitgleich ist der ganze Inselstaat buchstäblich vom Untergang bedroht. Die Malediven liegen gerade mal ein paar Meter über dem Meeresspiegel und sind damit durch die Erderwärmung gefährdet. Deshalb hielt das Parlament im Oktober 2009 sehr medienwirksam eine Klimakonferenz unter Wasser ab, quasi als Protestaktion.\nMalé bezeichnet sowohl die Hauptinsel als auch die Hauptstadt der Malediven. Gelegen ist sie im Indischen Ozeans am südlichen Rand des Nord-Malé-Atolls und somit in der Landesmitte.\nMalé besteht aus sechs Bezirken, wovon vier auf der Insel Malé liegen, dazu kommt Villingili, westlich der Hauptinsel, und Hulhulé mit dem internationalen Airport sowie Hulhulmalé nordöstlich.\nMalé ist durch eine Brücke mit dem Flughafen auf Hulhulé verbunden. Dahinter ist noch die Insel Hulhumalé zu sehen.\nMasjid Al-Sultan (Moschee und Islamisches Zentrum)\nDie größte Moschee des Landes wurde 1984 gegründet. Die weiße Fassade mit der goldenen Kuppel ist ein wirklich prächtiger Anblick. Rund 5.000 Gläubige passen in den Gebetssaal. Besuchern steht die Moschee außerhalb der Gebetszeiten ganztägig offen. Beachte nur bitte die Kleiderordnung!\nDirekt in der Nachbarschaft befindet sich eine der ältesten Moscheen der Stadt. Teile der Anlage sind aus dem 17. Jahrhundert. Beim Bau wurden unter anderem Korallenblöcke verwendet. Es gibt aufwendige Schnitzereien zu bestaunen. Die Moschee wurde dem vorläufigen UNESCO -Weltkulturerbe hinzugefügt.\nEine wunderschöne Oase im geschäftigen Malé ist der Sultanspark. Der ehemalige Palastgarten ist heute ein öffentlicher Park und Naherholungsgebiet für die Menschen der Stadt.\nIm Sultanspark befindet sich auch das Nationalmuseum der Malediven. Hier wird die Landesgeschichte anhand archäologischer Funde und kultureller Exponate erzählt. Der Eintritt beträgt 38 Rufiyaa (etwa 3 €).\nEines der absoluten Highlights von Malé ist der Fischmarkt. Hier kannst du richtig in das wuselige Treiben der Insulaner abtauchen und den Markttag mit allen Sinnen erleben – vor allem mit dem Geruchssinn. Am geschäftigsten geht es hier am frühen Morgen zu, wenn der Fischmarkt gerade öffnet, entspannter bummeln lässt es sich am frühen Nachmittag.\nPlatz der Republik / Jumhooree Maidhaan\nDas erste, was du siehts, wenn du mit dem Boot vom Flughafen nach Malé kommst, ist der Platz der Republik mit seinem riesigen Fahnenmast. Ein toller Ort für Fotos und um sich zu orientieren.\nEin sehr besonderes Bauwerk ist auch das Tsunami Monument – sowohl wegen seiner Bedeutung, als auch wegen der Bauweise. Die Malediven waren ebenfalls von dem verheerenden Tsunami 2004 betroffen, in der Hauptstadt sind damals über 110 Menschen gestorben. Das Tsunami-Denkmal erinnert an das Unglück und seine Opfer.\nSchnorchelausflüge und Inselhopping\nVon Malé aus lassen sich problemlos Schnorchel- und Tauchausflüge sowie Inseltouren unternehmen. Das Angebot ist riesengroß, deshalb ist es am besten, wenn du dich einfach vor Ort informierst. Deine Unterkunft ist dir sicher bei der Organisation behilflich und auch auf der Majedhee Magu Road gibt es zahlreiche Anbieter.\nEs gibt zwei Dinge, die in der lokalen Küche der Malediven absolut unabdingbar sind: Fisch und Kokosnuss. Klar, beides ist hier easy verfügbar. Ansonsten wirst du, besonders in Sachen Schärfe, große Ähnlichkeit zur Küche Indiens und Sri Lankas feststellen.\nZu den Gerichten wird in der Regel Reis und/oder Roshi gereicht, ein in der Pfanne gebackenes Fladenbrot, woanders auch als Roti bekannt. Wenn du die lokale Küche auf ganz authentische und günstige Weise probieren möchtest, geh am besten in eines der kleinen Restaurants beim Fischmarkt.\nDiese sind in Sachen Preis, Erlebnis und Geschmack absolut unschlagbar. Auch der Obst- und Gemüsemarkt nebenan ist ein Fest für alle Sinne! Und natürlich gibt es hier auch leckere Snacks zu kaufen.\nAnsonsten liegt es auf der Hand, dass alles, was man dort nicht bekommt, importiert werden muss. In Malé ist das Essen aber noch verhältnismäßig günstig, selbst eine Pizza mit importiertem Käse ist schon ab 2,50 € zu erstehen.\nBeliebte lokale Gerichte sind zum Beispiel Hiki Mas (getrockneter Fisch), Mas Huni (Thunfisch-Salat, wird mit Roshi zum Frühstück verzehrt) oder Mas Riha (Fisch-Gulasch). Und deine erste Divehi-Vokabel hast du damit auch gleich gelernt: Fisch heißt „Mas“.\nMalé ist keine Partyinsel, das dürfte an dieser Stelle wenig überraschen. Bars im klassischen Sinne findest du nur in den internationalen Hotels. Alkohol ist auf dem muslimischen Eiland verboten, der wirklich einzige Ort, wo du trinken kannst, wenn es denn unbedingt sein muss, ist die Hotelbar des Island-Hotels auf der Flughafen-Insel Hulhulé.\nEs gibt in Malé aber an jeder Ecke kleine Restaurants, Cafés und Teestuben. Die Einheimischen schlendern, nach dem letzten Gebet des Tages, am liebsten entlang der Majedhee Magu Road oder am Meer.\nIn Malé gibt es viele kleine Shops und Boutiquen. Die besten Straßen zum Einkaufen sind die beiden Hauptstraßen, die Majedhee Magu Road, die direkt über die Insel von Osten nach Westen, sowie die Chaandhanee Magu, die von Nord nach Süd verläuft.\nHier findest du überall Geschäfte zum Bummeln. Am nördlichen Ende der Chaandanee Magu findest du eine Reihe von Geschäften und Straßenständen, die wegen ihres Warenangebots „Singapore Bazaar“ genannt werden, offiziell aber auch einfach als „Chaandhanee Magu“ bezeichnet werden.\nHier handelt es sich um eine wahre Fundgrube für Kitsch und Souvenirs. Geöffnet sind die Geschäfte in der Regel den ganzen Tag, nur zu den muslimischen Gebetszeiten ist natürlich kurz Pause.\nDie Malediven sind ein tolles Badeurlaubsziel für die ganze Familie – ob das allerdings auch für die Hauptinsel Malé im speziellen gilt, muss jeder selbst wissen.\nEin kurzer Stopover mit Kindern ist sicher vollkommen in Ordnung, für einen längeren Aufenthalt gibt es hier einfach nicht genug Freizeitaktivitäten für Kinder, weshalb die Tage etwas lang werden könnten.\nEs gibt in Malé einige Kinderspielplätze, vor allem in den Parks der Hauptstadt.\nDa Malé weder besonders groß noch besonders touristisch ist, sind die vorhandenen Unterkünfte schnell erfasst. Die günstigen Guest Houses liegen bei etwa 40 – 50 € pro Nacht, im mittleren Segment solltest du 80 – 150 € einplanen, und die exklusivste Unterkunft, das Jen Maldives Malé by Shangri-La (mit tollem Pool auf der Dachterrasse), ist für etwa 200 € pro Nacht dein Gastgeber. Viele Hotels befinden sich auf Hulhumalé direkt am Flughafen.\nHotels bei booking.com anschauen\nHotels bei Agoda anschauen\nDas, was in Malé dem öffentlichen Nahverkehr am nächsten kommt, ist wohl das Dhoni. Hierbei handelt es sich um Motorboote, welche einst zum Transport von Waren genutzt wurden und heute als Fähren zwischen nahegelegenen Inseln im Einsatz sind.\nDie Chance, hier mit Locals in Kontakt zu kommen, ist sehr groß, da diese auch gern Dhonis nutzen. Dementsprechend sind Tickets sehr günstig zu haben, sei einfach 30 Minuten vor Abfahrt am Ableger.\nIn Malé selbst gibt es keine öffentlichen Verkehrsmittel, diese sind aber auch nicht nötig. Von einem Ende der Insel bis zum anderen läufst du maximal 30 Minuten. Die Locals sind natürlich überwiegend mit dem Roller unterwegs.\nDie Malediven sind kein Ziel für Budget-Reisende, und das wollen sie auch gar nicht sein. Doch wie sieht es abseits der Luxus-Inseln in Malé aus? Die Hauptinsel verfügt über die beste lokale Infrastruktur mit Shops, Märkten und günstigen Restaurants und Cafés.\nFür Essen und Getränke zahlst du hier deutlich weniger als auf den Urlaubsinseln, das dürfte klar sein. Auch Unterkünfte sind deutlich günstiger als auf den Inseln, schon allein deshalb, weil die Auswahl größer ist. Wenn wir also über die Malediven sprechen, ist Malé eine der günstigstes Insels.\nBeim Thema Geld und Geld abheben kommt es ganz stark darauf an, wie du reist. Auf den Urlaubsinseln wird Bargeld eigentlich nur für Trinkgelder, kleine Einkäufe und Ausflüge benötigt, dementsprechend benötigst du nicht viel.\nDeshalb gibt es auf den Urlaubsinseln Geldautomaten auch höchstens im Hotel – manchmal nicht einmal dort. Die meisten Touristen verzehren Essen und Getränke ausschließlich im Hotel und am Ende des Aufenthalts gibt’s dann die Rechnung – übrigens in US-Dollar. Gezahlt wird direkt mit Kreditkarte.\nBist du aber in Malé, brauchst du natürlich Bargeld zum Essen, Einkaufen und vielleicht auch für die Unterkunft. In der Hauptstadt gibt es aber genügend Geldautomaten, darüber brauchst du dir keine Gedanken machen.\nDort bekommst du auch keine US-Dollar, sondern die einheimische Währung Rufiyaa. Akzeptiert werden alle gängigen Kreditkarten, EC-Karten jedoch nur sehr vereinzelt.\nWir möchten an dieser Stelle auf folgendes hinweisen: Die Banken auf den Malediven verlangen wirklich teilweise astronomische Abhebegebühren, umgerechnet 10 € sind keine Seltenheit.\nAuch, wenn diese Tatsache dazu verleiten kann, lieber selten einen dicken Batzen Geld abzuheben, möchten wir lieber dazu raten, die goldene Mitte zu finden. Niemand sollte je irgendwo mit den Taschen voller Bargeld herumlaufen – so ärgerlich diese Gebühren auch sind.\nErsparen kann sie dir leider niemand, aber mit einer Kreditkarte, die gebührenfreies Abheben im Ausland erlaubt, kannst du immerhin die Auslandsgebühren der eigenen Bank umgehen. Eine kleine Bargeld-Notreserve in US-Dollar dabei zu haben, kann ebenfalls nie schaden.\nDie Malediven sind kein Malariagebiet ist. Trotzdem solltest du die Expositionsprophylaxe mit DEET-haltigem Mückenspray auf keinen Fall vernachlässigen, denn die Zahl der Infektionen mit dem Dengue-Fieber nimmt seit einiger Zeit rasant zu.\nDavor kannst du dich eben nur schützen, indem du aufpasst, nicht gestochen zu werden. Außerdem gibt es ja noch andere unangenehme Krankheiten, die durch Moskitos übertragen werden. Haben möchte man keine davon.\nVon Mücken abgesehen gibt es zu Land keine nennenswerten Gefahren, bis auf die Möglichkeit, an Reisedurchfall zu erkranken. Doch dieser ist harmlos und meist nach drei Tagen vorbei. Solltest du allerdings Fieber bekommen, lass dich immer einmal vom Onkel Doc durchchecken – besonders dann, wenn es schnell steigt.\nWas man aber kennen sollte, sind die Gefahren zu Wasser bzw. unter der Wasseroberfläche. Davon gibt es nämlich ein paar. Um die Inseln herum lebt allerlei Getier und das meiste davon ist komplett harmlos. Doch dann gibt es noch giftige Steinfische, Korallen, Quallen, Stachelrochen und dergleichen mehr.\nSchwerwiegende Zusammenstöße mit der Tierwelt sind selten, dennoch kann es nicht schaden, einfach aufzupassen, wohin man tritt, wenn man sich in die Fluten stürzen möchte. In der Regel warnen auch die Hotels vor allem, was wirklich gerade gefährlich werden könnte – z.B. bei einem erhöhten Quallen-Aufkommen oder gefährlichen Strömungen.\nUnd last but not least: Du solltest natürlich niemals die knallende Tropensonne unterschätzen, was Sonnenschutz und Flüssigkeitszufuhr anbelangt!\nLass dich vor deiner Reise so oder so von einem ausgebildeten Tropenmediziner beraten.\nAuf Malé gibt es viele englischsprachige Krankenhäuser, doch ob diese internationalen Standards entsprechen, ist fraglich. Das Auswärtige Amt rät bei ernsthaften Erkrankungen zu einer Verlegung nach Indien oder Sri Lanka. Normale Reise-Wehwehchen kriegt man aber allemal in Malé behandelt, zum Beispiel hier:\nAdresse: Asurumaa Hingun, Malé, Malediven\nTelefon: + 9603351610\nIn Malé gibt es einige Apotheken, solltest du also mal Medikamente brauchen, ist das kein Problem. Auch, wenn die Englischkenntnisse allgemein ganz gut sind, solltest du präzise und einfach erklären können, welche Medikamente du benötigst und wofür.\nEine persönliche Reiseapotheke dabeizuhaben, kann auf jeden Fall nicht schaden.\nEine medizinische Behandlung im Ausland muss immer und überall sofort vor Ort bezahlt werden, da unsere heimische Krankenversicherung nicht außerhalb der Europäischen Union greift. Hast du eine Auslandskrankenversicherung kannst du dir die Kosten später erstatten lassen. Dafür solltest du unbedingt jeden einzelnen Behandlungs- und Zahlungsnachweis aufheben, auch, wenn dir nur jemand ein Pflaster aufklebt.\nWas kann man außer einer Kreditkarte und einer Badehose bzw. Bikini schon groß brauchen? Nun, doch noch einiges. Schau doch mal über unsere Packliste – danach ist wirklich an alles gedacht!\nDinge des täglichen Bedarfs kannst du aber easy in Malé einkaufen, zerbrich dir also nicht den Kopf über Duschgel und Badehandtuch.\nWie in jedem südasiatischen Land teilt sich auch auf den Malediven das Jahr in Regen- und Trockenzeit. Als beste Reisezeit gelten die Monate November bis April, Hauptsaison ist im März.\nVon Mai bis Oktober bringt der Südwestmonsun die Regenzeit übers Land. Das bedeutet aber nicht, dass diese Monate zum Reisen ausfallen. In der Regel garantiert sind Temperaturen von über 25 C° – und zwar ganzjährig!\nAuf den Urlaubsinseln hat man damit keine Berührung, in der Hauptstadt aber auf jeden Fall: Natürlich gelten auf den Malediven alle islamischen Feiertage- und -zeiten, wie der Ramadan und Eid-al-Fitr, das Fest des Fastenbrechens.\nDarüber hinaus gibt es einige weltliche Feiertage, an denen Geschäfte geschlossen sein können. Hier findest du die vollständige Übersicht.\nMalé (GMT/UTC +5) ist Deutschland, Österreich und der Schweiz während der Sommerzeit fünf Stunden voraus, zur Winterzeit sind es vier Stunden.\nDie Landeswährung hört auf den schönen Namen Rufiyaa, manchmal auch Malediven-Rupie genannt. Eine Rufiyaa ergibt 100 Laari.\nDer Wechselkurs der Rufiyaa ist eng an den US-Dollar gekoppelt, da Touristen in der Regel alles in der US-amerikanischen Währung zahlen. Banknoten gibt es in der Höhe 5, 10, 20, 50, 100, 500 Rufiyaa sowie Münzen zu 1 und 2 Rufiyaa.\nVereinzelt wird auch der Euro als Zahlungsmittel akzeptiert, aber das ist eher die Ausnahme, auf die du dich nicht verlassen solltest. Hier kannst du den aktuellen Wechselkurs nachschauen.\nDie Amtssprache der Malediven ist Dhivehi, welche über eine kunstvolles wie kompliziertes eigenes Alphabet namens Thaana verfügt. Das mal eben nebenbei zu lernen – vergiss es. Musst du aber auch nicht, denn dem Tourismus sei Dank ist Englisch auf den Malediven extrem verbreitet und man in der Regel überhaupt keine Verständigungsprobleme.\nGleichzeitig ist natürlich nicht davon auszugehen, dass jeder Straßenhändler und jede Marktfrau lupenreines Oxford-Englisch beherrscht – aber für solche Fälle gibt es ja noch Hände, Füße und ein Lächeln.\nWie viele Einwohner hat Malé?\nÜber 40% der Landesbevölkerung der Malediven lebt in der Hauptstadt Malé, das sind etwa 150.000 Menschen.\nDas Postamt von Malé befindet sich in unmittelbarer Nähe der Hulhulé-Fähre. Postkarten kannst du aber auch von jedem Hotel aus versenden, die maledivische Post gilt als sehr zuverlässig.\nKostenloses WLAN im Hotel zu haben, ist auch auf den Malediven selbstverständlich, erst recht in der Hauptstadt Malé. Auch die meisten Cafés und Restaurants bieten ihren Gästen kostenloses Wifi.\nDie Surfgeschwindigkeit ist völlig in Ordnung, im sich zu orientieren und in sozialen Netzwerken aktiv zu sein.\nMöchtest du mobiles Internet nutzen, kannst du dir eine günstige SIM-Karte mit Datenvolumen kaufen – zum Beispiel am Flughafen oder in kleinen Straßengeschäften. Die besten Anbieter für Prepaid-Tarife sind Dhiraagu und Ooredoo.\nWenn du unterwegs nochmal nachblättern möchtest, kannst du das zum Beispiel im englischsprachigen Lonely Planet tun. Viele deutschsprachige Reiseführer zu den Malediven gibt es nicht – wir sind uns aber sicher, dass man auch ohne gut zurechtkommt, vor allem wenn du die meiste Zeit auf einer Resort-Insel verbringst.\nExklusiv bei uns ist das E-Book “Die Malediven auf eigene Faust entdecken” erhältlich.\nDer Malé International Airport (offizieller Name: Velana International Airport) hat das Flughafenkürzel MLE.\nDie Flugdauer nach Malé beträgt 9-10 Stunden bei einem Direktflug, bei einem Flug mit Zwischenstopp kommt die Umsteigezeit (bspw. in Dubai) entsprechend dazu.\nAuf den Malediven angekommen, findest du dich zunächst nicht in Malé wieder, sondern auf Hulhulé. Hulhulé liegt nur etwa anderthalb Kilometer von Malé entfernt, verbunden sind beide Inseln sowohl mit einer Brücke, als auch mit regelmäßig verkehrenden Fähren.\nDu brauchst dich also nicht davor zu fürchten, auf Hulhulé zu stranden.\nAber Achtung: Wenn du mit einem Wasserflugzeug auf eine andere Insel als Malé reisen möchtest, solltest du auf die letzten Abflugzeiten achten. Wegen des Nachtflugverbots sind diese am späten Nachmittag und können maximal begrenzt warten. Und danach bleibt dir nur der Stopover in der Hauptstadt. Das hat am Flughafen schon häufig zu Tränen geführt.\nVon Deutschland aus gibt es Direktflüge nach Malé, Flüge mit Zwischenstopp sind aber generell günstiger. Hier findest du Tipps, wie du günstigste Flüge findest. Als Flugsuchmaschine eignet sich Skyscanner.\nMöchtest du von Malé aus auf eigene Faust weiterreisen, gibt es nur zwei Möglichkeiten: Luft oder Wasser. Zu den ganz alltäglichen Transportmitteln gehören das Speedboat und das Wasserflugzeug – ein echtes Erlebnis für alle, die es noch nicht kennen.\nErkundige dich auf jeden Fall vor Ort nach der besten Methode, dein Ziel zu erreichen. Dass Touristen sich auf eigene Faust bewegen, ist immer noch die Ausnahme, deshalb gibt es wenig pauschale Infos wie Fährpläne.\nIn den allermeisten Fällen organisiert die Unterkunft, bei der man reserviert hat, die Anreise von Malé aus.\nBrücke vom Flugahfen nach Male, Luftbild Male, Luftbild Male und Flughafen 2, Male Panorama und Flughafen Male von Shutterstock.com\nJumhooree Maidhaan von JHVEPhoto / Shutterstock.com\nTsunami Monument von Sarath maroli / Shutterstock.com\nNationamuseum von Sana naeem / Shutterstock.com\nStraßenbild Male, Geschäfte in Male von The Road Provides / Shutterstock.com\nObst- und Gemüse-Markt, Old Friday Moschee von Matyas Rehak / Shutterstock.com\nFischmarkt Malé von Damian Pankowiec / Shutterstock.com\nMasjidh Al-Sulthan von Damian Pankowiec / Shutterstock.com\nHansruedi Schmid 23.03.2021\nIch persönlich finde es traurig dass alles auf Massentourismus aufbaut. Als ich vor vielen Jahren auf der Insel Lohi Fushi war, hatte ich mich auch noch wie auf einer Insel gefühlt. Bungalos aus Korallengestein und Dächer aus Palmenblätter. Von all dem ist nix mehr geblieben.\nStefan Stulle 06.04.2021\nAllerding, das Märchen von den untergehenden Malediven ist nicht auszurotten. Wie viele Flughäfen haben die Malediven unlängst eröffnet/geplant? Sechs? Nun, kein Investor zahlt, wenn der Baugrund unterzugehen droht.\nWährend der letzten Jahrzehnte verzeichneten Atolle kein verbreitetes Signal einer physischen Destabilisierung angesichts des steigenden Meeresspiegels. Eine Neubewertung verfügbarer Daten von 30 Atollen im Pazifischen und dem Indischen Ozean mit 709 Inseln zeigt, dass kein Atoll Landverluste zu verzeichnen hat und dass 88,6% der Inseln entweder stabil geblieben waren oder an Größe zugenommen haben, während nur 11,4% der Inseln kleiner geworden sind. Durch einen rapiden Meeresspiegel-Anstieg betroffene Atolle zeigten kein besonderes Verhalten im Vergleich zu Inseln anderer Atolle. Eine Rolle spielte auch die Größe der Inseln, hat doch keine einzige Insel größer als 10 Hektar Landfläche verloren.\nNur weil Politiker etwas sagen oder tun, heißt noch nicht, dass dies auch wahrhaftig ist. Euren Beitrag hab ich als Favoriten gespeichert, irgendwann wird man ja wieder reisen dürfen.


Krafttraining für zu Hause I Online Shop Gonser\nSie sind hier: Home » Sport & Freizeit » Fitness/Krafttraining » Krafttraining\nHantelbänke bei Gonser\nBrust Expander Krafttraining\nGewichtsstange Aerobic Stange 8 kg\nMedizinball Sportball 8 kg\nKrafttraining verlagert sich aus dem Studio ins eigene Heim\nEin gesundes, regelmässiges und bewusst ausgeführtes Krafttraining trainiert nicht nur Muskeln, sondern trägt auch dazu bei, dass die allgemeine Fitness verbessert wird. Krafttraining stärkt das Herz und die Gelenke. So bietet ein Krafttraining in Kombination mit einem ordentlichen Ausdauertraining und Koordinationstraining alles, was notwendig ist, um spezielle Muskelgruppen und die Ausdauer zu trainieren. Für den Muskelaufbau bietet sich das Trainieren im Studio bzw. Fitnesscenter an. Hier stehen für das Krafttraining sämtliche Geräte zu adäquaten Öffnungszeiten zur Verfügung. Ein Probetraining und professionelle Betreuung lassen den Aufschluss zu, ob das Krafttraining im Studio das Richtige ist. Auch ist hier der Kontakt zu anderen Trainierenden gegeben. Doch mittlerweile steigt die Zahl derer enorm an, die lieber zuhause, in Ruhe und vor allem ohne Kontakt zu anderen Trainierenden ihre Übungen im Krafttraining machen möchten. Kraft und Ausdauer lassen sich genauso gut zuhause in den eigenen vier Wänden trainieren, wie im Fitnesscenter. Das eignet sich vor allem für Personen, die nach einem anstrengenden Tag auf Arbeit die Lust für die Fahrt ins Fitnesscenter zum Krafttraining nicht mehr aufbringen können. Je nachdem, wieviel Platz für die verschiedensten Geräte zur Verfügung steht, lässt sich ein toller Sport- und Hobbyraum einrichten oder kleinere Gerätschaften für das Krafttraining ins Schlafzimmer oder Wohnzimmer integrieren. Zumindest für eine traditionelle Hantelbank findet sich oft eine Ecke. Wichtig bei der Anschaffung einer Trainingbank sind eine hochwertige Qualität und eine zuverlässige und vertrauenswürdige Verarbeitung. Mit Klimmzugstangen, Sit Up Bauchtrainer oder einer Hantelbank in den unterschiedlichsten Ausführungen steht der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Koordination nichts mehr im Wege.\nKlein anfangen mit einfachen Geräten\nFür Einsteiger in das Krafttraining oder Trainingserfahrene, die auf kleiner Stufe ihre Figur halten möchten, bieten sich Geräte an, die grundlegende Übungen zulassen, aber wenig Platz wegnehmen. So zum Beispiel eine Klimmzugstange, die als abnehmbare Türstange fungiert. Oder ein Sit Up Bauchtrainer in Form einer Trainingsbank. Eine Klimmzugstange unterstützt das Krafttraining für mehrere Muskelgruppen. Vorrangig werden mit den ständigen Wiederholungen der Klimmzüge die Arme trainiert. Da in diesem Krafttraining jedoch der gesamte Körper vom Boden in die Luft befördert wird, findet auch eine Steigerung der Aktivität aller Muskeln statt. Die ständig anhaltende aktive Anspannung aller Muskelgruppen wirkt sich vorteilhaft auf die Silhouette aus. Sollen im Krafttraining vorwiegend die Muskeln am Bauch trainiert werden, empfiehlt sich der Einsatz eines Sit Up Bauchtrainers. Er hat die Form einer Trainingsbank und lässt sich hervorragend in das eigene Training integrieren. Der Winkel des Gerätes lässt sich ganz individuell verstellen, sodass der Trainierende auf der mit einem Polster versehenen Liegefläche optimal seiner Übung nachgehen kann. In der Regel lässt sich ein solches Gerät mit wenigen Handgriffen zusammenklappen und verstauen. So nimmt es am wenigsten Stauraum weg und stört auch in freien Zeiten vom Krafttraining nicht. Am oberen Ende befinden sich Rollen, in die die Füsse eingehakt werden. Je nach Neigungswinkel der Trainingsbank lässt sich so der Effekt auf die zu trainierenden Muskeln verstärken oder abschwächen. Doch nicht nur der Bauch lässt sich durch eine Hantelbank trainieren. Auch Muskelgruppen im Rücken, im Gesäss, im Schulter- und Armbereich werden durch die ständigen Wiederholungen im Krafttraining mit einer Trainingsbank oder einem Bachtrainer angesprochen.\nFür Fortgeschrittene mehr Funktionen in den Geräten\nSoll das Krafttraining in den eigenen vier Wänden etwas stärker gestaltet sein oder die neu erlangte Ausdauer und Fitness beibehalten werden, eignen sich Hantelbanken in den unterschiedlichsten Ausführungen, die im GONSER Onlineshop angeboten werden. Die Basis einer Hantelbank bildet dabei natürlich eine waagerechte Liegefläche. Auf dieser positioniert sich der Trainierende und nimmt dann Hanteln zum Trainieren. Die Liegefläche der Hantelbank lässt sich bei vielen Modellen für das Krafttraining in verschiedene Winkel verstellen, sodass der Trainierende sein Krafttraining auch im Sitzen absolvieren kann. Dies eignet sich insbesondere für Anfänger. Diese Trainingsbank lässt sich auch mit weiteren Zusätzen versehen, die für das Training und den Aufbau von Muskeln und Kraft wichtig sind. Praktische Fussstützen am unteren Ende der Hantelbank tragen dazu bei, dass der Trainierende einen perfekten Halt für seine Bewegungen findet. Zusätzlich zu dieser Fussstütze unterstützt eine Vorrichtung für sogenannte Beincurls das Training auf der Hantelbank für die Beinmuskulatur. Durch die ständigen Bewegungen der Beine auf- und abwärts werden hier die Muskeln zuverlässig trainiert. Die ausreichende Beweglichkeit in den einzelnen Gelenken sollte für das Krafttraining natürlich vorhanden sein. Für Trainierende, die gern lange Hantelstangen mit Gewichten nutzen, halten verschiedene Hantelbänke die entsprechende Auflage am oberen Kopfende bereit. Hier finden die Hanteln ihren Platz und werden für das ausreichende Krafttraining vom Trainierenden aus der Halterung gehoben. Besondere Vorsicht ist hier geboten, denn sollte dem Sportler die Puste ausgehen und schafft er es nicht, die Hantel wieder in die Halterung einzulegen, besteht ein hohes Verletzungsrisiko. Diese grosse Belastung des Oberkörpers sollte nach Möglichkeit nicht ohne eine zusätzliche Betreuung stattfinden, wenn man an der Hantelbank vor allem mit hohen Gewichten trainiert.\nVielfältigste Möglichkeiten mit kompletten Stationen\nFür jeden, der sein Training für Ausdauer und Kraft auf höchstem Niveau in den eigenen vier Wänden durchführen möchte, empfiehlt sich eine Hantelbank, die zum Beispiel mit einem Butterfly und einer praktischen Fussstütze versehen ist oder gar eine ganze Kraftstation. Eine Hantelbank, die die Beincurls zulässt, ist häufig auch mit dem sogenannten Butterfly versehen. Dieses unterstützt das Krafttraining der Muskelgruppen in den Armen. In liegender oder etwas aufrechter Position presst der Trainierende die beiden Hebel des Butterfly über sich zusammen. Mit der praktischen Fussstütze der Trainingsbank erlangt er einen sicheren Halt, trainiert dabei aber auch noch andere Muskelgruppen im ganzen Körper. Eine XXL Kraftstation eignet sich nicht nur für das alleinige Krafttraining. Hier haben oftmals bis zu 3 Personen die Möglichkeit, ihr Krafttraining umzusetzen. An einer Kraftstation lässt sich das Training auf höchstem Niveau durchführen. Mehr als 40 verschiedene Übungen lassen sich hier realisieren, tragen so zum optimalen Aufbau von Muskeln bei und bieten mehr Abwechslung beim Training als eine gewöhnliche Hantelbank. Die Schwere der Gewichte lässt sich je nach Übung individuell einstellen, sodass die Belastung im Krafttraining genau richtig gewählt werden kann. Der ruhige Lauf solcher Geräte ist besonders wichtig, wenn das Krafttraining in einem Mehrparteienhaus durchgeführt wird. Teile, die in den Raum hineinragen lassen sich oftmals hochklappen, um das Potenzial des Raumes wieder frei nutzen zu können. Diese Möglichkeit, Krafttraining durchzuführen, eignet sich für jeden, der über einen langen Zeitraum hinweg das Maximum aus seinem Körper herausholen und seine Fitness lang bewahren möchte.


Am 20. Oktober 2010 wurde Kastner & Öhler NEU in der Grazer Innenstadt eröffnet. Das gesamte Einkaufshaus wurde bei laufendem Betrieb - von den Untergeschoßen bis zum Dach - komplett erneuert.\nVon der Tiefgarage bis zum fünften Stock präsentiert sich Kastner & Öhler völlig neu, als Österreichs größtes und modernstes Modehaus. Mit einem Investitionsvolumen von über 40 Millionen Euro setzte der Modeanbieter, in wirtschaftlich nicht einfachen Zeiten, als Familienunternehmen ein starkes Zeichen für die heimische Wirtschaft, insbesondere für die wirtschaftliche Belebung der Grazer Innenstadt.\n40 Millionen Euro wurden investiert. Stets betonten die K & Ö-Vorstände Martin Wäg und Thomas Böck, dass man sich schon vor der Wirtschaftskrise zum Ausbau entschlossen habe. "Weil es für uns wichtig ist, um angesichts der vielen Einkaufszentren rundherum konkurrenzfähig zu bleiben." Dieser Wettbewerb wird wohl vor allem eine Frage des Stils: So setzt K & Ö Neu in erster Linie auf Mode - und dabei biete man mehr als 500 Marken. Darüber hinaus bringen einen die Rolltreppen von den Kindermoden im fünften Stock über die Champagner-Bar im ersten bis zum Eurospar im Untergeschoss.\nNach dreijähriger Bauzeit wurden 30.000 Quadratmeter der historischen Verkaufsfläche komplett revitalisiert und auf 40.000 Quadratmeter erweitert. Allein 24 Rolltreppen wurden neu geschaffen. Während Grazer und Touristen nichts ahnend durch die Sackstraße spazierten, krempelten ein paar Meter neben ihnen bis zu 300 Handwerker pro Tag die Ärmel hoch. Bis zu 1100 m2 Staubwände wurden pro Geschoß sukzessive auf- und abgebaut. Wo gestern noch brauchbare Geschäftsfläche zu sein schienen, war am nächsten Tag schon der Kernbohrer oder Schremmhammer voll bei der Arbeit. Die paradoxe Theorie von "Unterstellungsurwäldern" inmitten von bereits fertig gebauten Flächen, immer kurz vor Teileröffnungen wurde Realität.\nTrockenbau par excellence\nEin ständiger Wettlauf gegen die Zeit begann. Jedes der sieben Geschoße ist auf jeden Fall ein Erlebnis für sich, gerade auch aus trockenbautechnischer Sicht: Decken- Sonderkonstruktionen, gebogene Formen, Lichtdeckentechnik, Q4 Spachtelungen, Kühldecken, etc. Beim Gespräch mit dem erst 23 jährigen Projektleiter der verantwortlichen Trockenbaufirma "Ing. Erhartmaier Innenausbau und Sanierungs GmbH" Ing. Michael Longin, wird klar, dass trotz des großen Zeitdrucks und mancher schier unüberwindbaren Problemen, jeder Beteiligte zu jeder Tages- und Nachtzeit mit vollem Einsatz und Engagement am Ziel 20I10I2010 werkte. "Wir sind irrsinnig Stolz und wahrscheinlich auch ein bisschen verrückt ein Projekt dieser Größenordnung just in time abgeschlossen zu haben. Mit solchen Herausforderungen wächst man und lernt sehr viel dazu. Das ist aber nur als Team möglich, und alle in unserer Firma sind Teamplayer." so Longin und zeigt mit dem Meterstab, leicht schmunzelnd auf die 33 Meter über uns liegende Dachschräge wo man zu dieser Tageszeit den Schatten der Windverbände perfekt auf der Fläche erkennen kann. Es hat den Anschein als wären alle Beteiligten in eine Art Zauber verfallen gewesen, sodass jeder einfach sein bestmögliches getan hat, um eine pünktliche und vor allem auch qualitativ hochwertige Fertigstellung zu ermöglichen. Das einzige, das noch fehlt, ist der Dachausbau. Nach einer kurzen Verschnaufpause den Winter über, geht es aber auch hier voll weiter.\nDer sensible, von den spanischen Architekten Nieto/Sobejano geplante Dachausbau, welcher durch die erforderliche Abstimmung mit der UNESCO und den Weltkulturerbe-Auflagen im Hinblick auf die Dachlandschaft redimensioniert und nach hinten verschoben werden musste, kommt nun zum Schluss an die Reihe. Mit einer Fertigstellung ist erst in der zweiten Jahreshälfte 2011 zu rechnen. Die derzeitige, wasserdichte Edelstahlverkleidung ist jedoch nicht die endgültige Dacheindeckung. Nach Fertigstellung der gesamten Dachlandschaft erfolgt wie geplant die Einkleidung mit patinierten Bronzeplatten. Im Dachgeschoss wird ein Gastronomiebereich eingerichtet. Auf drei Terrassen sollen interessante Ausblicke auf die Grazer Altstadt geboten werden. Bleibt nun zu hoffen, dass sich dieses traditionelle und nun topmoderne Ambiente des Kaufhauses auch auf die Kaufkraft der Kunden von Morgen überträgt. Optimismus darf durchaus ordentlich versprüht werden.\nQuelle: Mag. Andreas Bauer (Knauf Ges.m.b.H.)


Custom Cyrus Yachts 33 Boot zu verkaufen, Motoryacht, € 3.500.000\n€ 3.500.000 MwSt Nicht bezahlt\nLänge 33.20 m\nCustom Cyrus Yachts 33 von 2007 zu verkaufen!\nGrunddaten der Custom Cyrus Yachts 33\nModell:Cyrus Yachts 33\nPreis:€ 3.500.000 MwSt Nicht bezahlt\nDREAM - ist eine 33,2 m Motoryacht. Sie wurde von der türkischen Firma "Cyrus" im Jahr 2007 nach dem Projekt von Rene Van Der Velden und Tom van Oossanen gebaut und ausgeliefert.\nDie Breite der Superyacht beträgt 7,11 m, der Tiefgang 1,45 m, Verdrängung - 195 GT.\nDie Superyacht DREAM wurde in den Jahren 2020-2021 komplett renoviert. Das Innere und Äußere der Yacht wurde von Valeria Romashko Design Studio erheblich verändert und verbessert.\nDie Superyacht DREAM bietet Platz für bis zu 10 Gäste und 5 Besatzungsmitglieder, einschließlich des Kapitäns der Yacht. Der Rumpf und die Aufbauten der Cyrus Yachts 33 DREAM sind aus Komposit (glasfaserverstärktem Kunststoff) gefertigt.\nSie ist mit 2 Caterpillar Inc. Motoren ausgestattet, die eine Reisegeschwindigkeit von 15,0 Knoten und eine Höchstgeschwindigkeit von 24,0 Knoten erreichen. Das Fassungsvermögen der Treibstofftanks beträgt 20.000 Liter, das Fassungsvermögen der Wassertanks 4.500 Liter.\nDie DREAM ist die viertgrößte von Cyrus gebaute Yacht. Der Eigner der Cyrus Yachts 33 DREAM wird in SYT iQ vorgestellt und ist exklusiv für Abonnenten verfügbar. Die SYT iQ Daten belegen, dass die Yacht zuletzt im Jahr 2021 renoviert wurde.\nListe der Arbeiten im Jahr 2021:\nDeinstallation / Neuinstallation der Propeller\nAusbau / Wiedereinbau der Wellenkupplung\nDeinstallation / Neuinstallation des Staukastens mit Graphitring der Ölkühlung\nAusbau / Wiedereinbau des Wellenlagers\nAuswuchtprüfung der Welle auf der Drehmaschine\nDurchdringungstest der Welle\nMessung der Luftigkeit von Wellenlager und Steuerblatt\nDeinstallation und Überholung von M/E Seewasserventilen\nDeinstallation / Neuinstallation des Wellengummiantriebs\nAusbau von Ruderblättern, Auswechseln von Lagern und Dichtungen\nM/E Wartung des Ladeluftkühlers\nM/E Ersatz-Einspritzdüsen 24 Stück\nONAN-Generatoren - Einstellung des Ablassventils und der Dichtung\nONAN-Generatoren Ersatz von Einspritzdüsen 8 Stück\nWartung von Propellern, Auswuchten\nReparatur von Hydraulikzylindern der Ruderanlage\nAuswechseln des Teakdecks auf der achteren Plattform\nWartung der Stabilisatorzylinder (4 Stück), Austausch der Hydraulikschläuche\nEinbau einer Marmorplatte auf dem äußeren ovalen Tisch\nAnbringen einer Marmorplatte auf einem Tisch am Bug\nVerlegung von Marmorplatten auf dem Oberdeck\nVerlegung einer Marmorplatte auf dem Esszimmertisch\nVerlegung einer Marmorplatte auf dem Wohnzimmertisch\nVerlegung von Marmor auf der Bar auf dem Oberdeck\nKomplette Renovierung des gesamten Innenraums\nKompletter Anstrich des Rumpfes\nLieferung von Sicherheits-Kraftstoffventilen und Kraftstoffschlauch, Drosselklappe\nAusgestattet mit 2 Dieselmotoren Catepillar Inc mit je 1675PS.\nBetriebsstunden der Motoren: 2x 5301\nGesamtlänge - 33,2 m (108'11 ")\nLänge an der Wasserlinie - 30.36m (99'7")\nBreite - 7.11m (23'4 ")\nTiefgang max - 1.45m (4'9 ")\nBruttoraumzahl - 195 Bruttotonnen\nNettogewicht - 58 Tonnen\nVerdrängung bei voller Ladung - 149 Tonnen\nErbauer: Cyrus Yachten\nVerbundwerkstoff (glasfaserverstärkter Kunststoff)\nEinzelheiten zum Schiff:\nTyp des Rumpfes: Einrümpfer-Yacht\nGästekabinen: 1 Hauptkabine, 1 VIP-Kabine, 3 Gästekabinen\nAnzahl der Besatzungsmitglieder: 5\nCrew-Kabinen: 1 Kapitänskabine, 2 Crew-Kabinen\nLeistungsmerkmale und Fähigkeiten:\nMax. Geschwindigkeit: 24,0 kn\nReisegeschwindigkeit: 15,0 kn\nGeschwindigkeit/Reichweite: 3339 Seemeilen\nKraftstofftankkapazität: 20.000 l (5.283,44 g)\nWassertank: 4.500 l (1.188,774 g)\nModell: Caterpillar Inc\nBackbord - 5301 Stunden\nSteuerbordseite - 5301 Stunden\nBackbordseite - 10847 Stunden\nSteuerbordseite - 10785 Stunden\n€ 3.500.000 MwSt Nicht bezahlt E-Mail an den Verkäufer +31(0)320 7… anzeigen\nSiehe 269 Boote von Bach Yachting\nIch möchte gerne mehr Informationen über die Custom Cyrus Yachts 33\nLiegeplatz der Custom Cyrus Yachts 33\n1988 € 325.000