Rehabilitation | Herz Aktuell\nArchiv der Kategorie: Rehabilitation\nIn der Ärztezeitung v. 14.5.2019, allerdings ohne Quellennachweis, wird berichtet, dass nach einer neue Studie (A. Bhuva, EuroCMR 2019 Venedig) Marathonläufer, die erstmals dabei waren und sich einem Vortrainingsprogramm (First-time finisher training programme) unterzogen, ein Gefäßalter erzielten, das sich am Ende der Untersuchung um vier Jahre von Befunden am Anfang unterschied. Die Steifheit der Aorta als Parameter des Gefäßalters war bei diesen 139 Personen signifikant verbessert, besonders bei langsameren und älteren Probanden. Fitnessparameter (nicht genauer definiert) waren dagegen nicht betroffen.\nDie Ergebnisse sind sicher speziell und differenziert zu diskutieren, doch zeigen sie erneut, dass körperliche Aktivität sich positiv auswirkt und dies auch bei einem moderaten Trainingsverlauf (allerdings bei Marathonisten, die sicher nicht zu den „Schonläufern“ gehören). Immerhin…\nDieser Beitrag wurde unter Herz und Sport, Krankheit, Rehabilitation abgelegt am Mai 14, 2019 von admin-herzaktuell.\nÜbergewicht (Adipositas) ist eine der wichtigen Ursachen von Herzkreislauferkrankungen und bedingt als so genanntes metabolisches Syndrom Diabetes, BLuthochdruck und Herzmuskelschwäche. Die Folgekrankheiten Herzinfarkt und Schlaganfall sind dabei einprogrammiert. Dennoch gehört Übergewicht zu den häufigsten meist selbst verursachten Bgleiterscheinungen unseres Verhaltens. Daher mahnen die Gesundheitsverantwortlichen in Gesellschaft und Medizin immer wieder, wirkungsvoll und nachhaltig abzunehmen.\nGemessen wird das Übergewicht anhand des so genannten BMI (body mass index ), der sich aus dem Quotient von Körpergewicht zu Körpergröße im Quadrat errechnet. Ein BMI zwischen 20 und 24 gilt als normal, ein solcher von 25-30 nennt man Übergewicht oder Präadipositas, ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas.\nAdipositas Grad III ≥ 25.0\nUm abzunehmen, gibt es mehrere Wege, die auch kombiniert werden können:\nmedikamentöse Unterstützung (Orlistat – Tetrahydrolipostatin)\noperative Unterstützung (sog. bariatrische Operationen)\nWährend die diätetische Therapie oft zu einseitig ist und sowohl medizinisch als viel mehr medial erschöpfend und nicht immer seriös angeboten wird, ist sportliche Aktivität nicht umfassend im Bewusstsein angekommen. Über die medikamentöse und operative Therapie soll hier nicht gesprochen werden, doch die sportliche Variante verdient Beachtung.\nDieser Beitrag wurde unter Epidemiologie, Herz und Sport, Herzschwäche, Rehabilitation abgelegt am Februar 15, 2018 von admin-herzaktuell.\nRadfahren und Herzsport\nHerzsport ist neben der „gesunden“ Ernährung (Stichwort „mediterrane Kost“) die zweite Hauptsäule der Prävention von Herzkreislaufkrankheiten. Die Intensität dieser sportlichen Aktivität soll, um nicht zu schaden, moderat sein und sie soll regelmäßiger Bestandteil der täglichen Aktivitäten sein. Sowohl Über- als auch Unterdosierung sind also zu vermeiden.\nDieser Sport wird in den sog. Herzgruppen mit einer langen Tradition angeboten und es gibt derzeit bundesweit etwa 125 solcher Gruppen mit bis zu 120 Teilnehmern in Gruppen unterschiedlicher Belastungsstufen. Als Grundtraining gilt das Ausdauertraining, Kraftsportübungen leichter Art werden aber zunehmend eingebaut, um den Muskelaufbau des alten Menschen zu fördern.\nDie Aktivitäten (unter Pulskontrolle) von etwa einer Stunde Dauer reichen von Aufwärm-Gymnastik über Geh- und Laufübungen bis hin zu Ballspielen ohne Wettkampfcharakter. Sie setzen medizinische Eignung und Eigeninitiative voraus; letztere mehr oder weniger ausgeprägt. Leider werden die Übungen und Anregungen nämlich nicht immer im häuslichen Alltag weitergeführt; man kann von einer „Ausfallrate“ von 70-80% sprechen. Die Übungen sind saisonal unabhängig und die häuslichen Aufgaben werden, wenn überhaupt, als Ergometer-Training absolviert.\nRadfahren auf dem Standfahrrad entbehrt nicht einer gewissen Monotonie und ist eigentlich wenig motivierend. Das Ergometer könnte aber Bestandteil einer generellen Fahrradinitiative sein, die zwar saisonal gebunden ist, aber auch für ältere Menschen einen hohen motivierenden Stellenwert haben dürfte.\nHer sezt das Saarländische Projekt „Herz.BIKE Saar“ an, das das Radfahren auch für ältere Herzpatienten attraktiv machen könnte. Radfahren gehört zu den anerkannten Ausdauersportarten, doch ist das Fahren auf dem herkömmlichen Fahrrad aus mehreren Gründen für Herzpatienten problematisch:\nDie Dosierung der Belastungsstärke ist problematisch\nOft fehlt älteren Menschen die Übung\nEs besteht beim Ungeübten Sturzgefahr\nDie Beweglichkeit beim älteren Menschen ist oft eingeschränkt.\nHier hat das elektrisch unterstützte Fahren, das in den letzten Jahren mit den E-Bikes oder Pedelecs von den Herstellen sehr perfektioniert wurde, einen großen Vorteil. Wir versuchen derzeit, diese Aktivität für einen begrenzten Personenkreis verfügbar zu machen.\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Rehabilitation abgelegt am Oktober 9, 2014 von admin-herzaktuell.\nDer Puls – ein wichtiges Lebenszeichen\nGleich zwei Mitteilungen in der Fachpresse referieren über das Thema Pulsmessung – eine deckt auf, dass das Tasten des Pulses eine große Bedeutung für die Diagnose des Vorhofflimmerns hat, eine zweite zeigt auf, dass die Pulsfrequenz (Pulsschläge/min) für Patienten nach Herzinfarkt ebenfalls sorgfältig beachtet werden muss. Hier kommt wieder der Sport ins Spiel.\nNun ist das Pulstasten und -messen eine der ältesten Diagnosemethoden der Medizin. Sie ist sowohl für die alten Ägypter wie auch in der traditionellen chinesischen Medizin ein sehr auffälliges Merkmal und Krankheitszeichen gewesen. Die „Stärke“, „Höhe“ und „Schnelligkeit“ des Pulses waren immer schon Hinweise auf die zugrundeliegende Krankheit. Auch heute noch kann der erfahrene Arzt, den es allerdings immer seltener gibt, aus der Pulswelle Rückschlüsse auf die Herzkrankheit ziehen. So ist der besonders kräftige, gut gefüllte und sich rasch aufbauende Puls z.B. ein Zeichen für eine Herzklappenerkrankung (Aorteninsuffizienz).\nFür die angesprochenen Erkrankungen kann der Puls – und das ist ja keineswegs neu – als Hinweis auf Krankheit und Krankheitsverlauf gesehen werden.\nEin zeitweise auftretender unregelmäßiger Puls ist mit hoher Wahrscheinlichkeit bei Personen, die älter als 60 Jahre sind, durch ein Vorhofflimmern verursacht. Da dieses unter Umständen bei der EKG-Untersuchung nicht auffällt, und sogar im 24h-EKG nicht entdeckt wird, ist diese einfache, von jedem Laien ausführbare Messung von großen Vorteil. Sollte also ein unregelmäßiger Puls auffallen, ist eine ärztliche Untersuchung angezeigt.\nNach durchgemachten Herzinfarkt findet die Pulsfrequenz Beachtung: eine Pulsfolge, die weniger als 75/min beträgt, hat eine 50% niedrigere Gefahr, innerhalb eines Jahres einen neuen, vielleicht tödlichen Infarkt zu erleiden, als Patienten mit einer Herzrate von >75/min. Je langsamer der Puls, desto besser die Überlebenschancen. Es sollte nicht unerwähnt bleiben, dass man einen langsamen Puls nicht nur durch Medikamente\n(Ivabradin, Betablocker), sondern auch durch regelmäßiges Ausdauertraining erreichen kann!\nWie tastet man den Puls? Man tastet entweder den Radialispuls (daumenseitiger Unterarmpuls) oder den Carotispuls (Halsschlagader).\nBei standardisierten Trainingsabläufen jedoch sollte man sich sog. Pulsuhren bedienen (mit und ohne Smartphone-App), die es gestatten, die EKG-genauen Pulsraten aufzunehmen.\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Diagnose, Herz und Sport, KHK, Rehabilitation abgelegt am August 20, 2014 von admin-herzaktuell.\nProjekt Herz.BIKE Saar\nRadfahren als Herzgruppen-Training?\n>> Informationen im Zweitmeinungsportal!\n>> Website des Projekts\nHerzsport ist zu einem festen Bestandteil der Rehabilitation oder der Sekundärprävention von Patienten mit Erkrankungen des Herzkreislaufsystems geworden. Sein Nutzen ist unbestritten hinsichtlich Prognose, Lebensqualität und Lebensstil. Die im Saarland flächendeckende Versorgung mit Herzgruppen ist ein Beispiel dafür.\nIn solchen ambulanten Herzgruppen wird dosierter und angepasster Ausdauersport, kombiniert mit leichten Kraft- und Entspannungsübungen angeboten. Dieses Angebot – meist ein Mal wöchentlich – soll die Grundlage bilden für adäquates gesundheitsbewußtes Verhalten auch im häuslichen Umfeld. Hier jedoch hapert es meistens. Um die Attraktivität der Gruppen auch in dieser Richtung zu steigern und auch jüngere Betroffene anzusprechen, kann das Angebot sinnvoll ergänzt werden durch die Integration von anderen Sportarten wie Nordic Walking oder Schwimmen. Beide Sportarten können auch außerhalb der Gruppenabende ausgeübt werden, und sie werden bereits in verschiedenen Gruppen genutzt. Aus unterschiedlichen Gründen kommen sie aber wenig zum Einsatz. Das liegt einerseits an der (zunehmend) schwierigen Organisation (Schwimmbäder, Hallenzeiten), andererseits an der Verfügbarkeit von geeigneten Übungsleitern mit entsprechender Ausbildung.\nRadfahren wird in der Öffentlichkeit immer mehr als “gesundes” Fortbewegungsmittel und effektive Ausdauersportart gelobt, und die ebenfalls zunehmende Beliebtheit von elektrisch unterstützten Fahrrädern (Pedelecs) macht das Radfahren über mittlere Distanzen auch für den Älteren und Muskelschwächeren möglich. Daher ist es naheliegend, auch für den Rehabilitations- und Präventionssport dieses attraktive Sportgerät als Alternative zu anderen Sportarten auch mit Nutzung im privaten Umfeld zu erwägen.\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Epidemiologie, Herz und Sport, KHK, Rehabilitation abgelegt am Juli 29, 2014 von admin-herzaktuell.\nEU-Kommissar zu Europas Gesundheit\nEs berichtete die WELT v. 7.5.2014:\nEU-Gesundheitskommissar Tonio Borg ist besorgt über die im europäischen Vergleich überdurchschnittlich hohe Zahl an Diabetes-Erkrankungen in Deutschland. Nach seinen Angaben leben deutsche Männer durchschnittlich 57,9 Jahre ohne besondere gesundheitliche Einschränkungen und Frauen 58,7 Jahre. „Die Zahl der gesunden Lebensjahre liegt damit in Deutschland unter dem europäischen Durchschnitt von 61,8 Jahren für Männer und 62,2 Jahren für Frauen“, sagte der Kommissar aus Malta der „Welt“. Weiterlesen →\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Epidemiologie, Gesundheits-Politik, Rehabilitation abgelegt am Mai 7, 2014 von admin-herzaktuell.\nKardiologenkongress 2014 Mannheim\nEs war diesmal der 80. Kongress – selbst wenn Kenner den Gründungstermin auf 1927 datieren wollen, und daher der 80ste schon 2007 stattgefunden haben könnte. Ineressant war auch das Motto, welches diesmal lautete:\n„Von der Intervention zur Prävention“\nund damit anzudeuten schien, dass es auf dem Kongress nicht nur um selbstgefällige Fortschrittsgläubigkeit der Interventionalisten, dieser medizinischen Technokraten ging, sondern auch auch um was wirklich Zukunftsweisendes, nämlich den Stellenwert der Prävention zu beleuchten. Doch der war in den Beiträgen wahrlich zu suchen, und ihn zu finden war schwer. Statt dessen wurde wieder der medizintechnische Aspekt hochgelobt, von der Scaffold-Surprise der neuen, resorbierbaren Gefäßstützen über die immerhin bekannte Apologetik der Herzchirurgen bis zur Hype über den Fortschritt von TAVI, dessen Indikation, wen wundert’s, auf low-risk-Patienten ausgedehnt wurde, und wo der Herzteam-Forderung eine stillschweigende Absage erteilt wurde. Geschichte wiederholt sich! Die TAVI-Entwicklung entspricht in Gänze der Entwicklung der PCI in den 80ern, die damals noch PTCA hieß, und wo es erst zu einer rigorosen Forderung (der Unikliniken) nach „Herzchirurgie am gleichen Hause“ kam, die dann zu „Herzchirurgie in erreichbarem Abstand“ wurde, um letztlich dann völlig aufgegeben zu werden.\nWas war nun mit der Prävention auf dem Kongress? Es wurden wieder Kongressläufe und eine Art Kardiologenradeln angeboten, doch was wurde vorgetragen? Im Wesentlichen waren es sportmedizinische Aspekte, weniger Themen der Rehabilitation, und es wurden meist diese Vorträge als Poster angeboten. Im Gesamtvolumen von fast 4000 Präsentationen betrug die Häufigkeit der Abstracts mit präventivem Inhalt nur etwa 12%.\nEin interessanter Beitrag war der Bericht über die geplante HOMEX-HF-Studie, die erste größere Interventionsstudie zum körperlichen Training bei chronischer Linksherzinsuffizienz, die das Prinzip des „individualisierten Trainings“ umsetzt. Ergebnisse werden in wenigen Jahren erwartet.\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Epidemiologie, Rehabilitation abgelegt am Mai 6, 2014 von admin-herzaktuell.\nHerz – Training überlebenswichtig.\nNach einer neuen umfassenden Analyse der renommierten Cochrane-Collaboration von 47 Studien mit ca. 11.000 Patienten ergab sich eine Senkung des tödlichen Herzinfarktrisikos um mehr als 30%. Damit können wir noch besser begründen, dass aerobe Trainingssportarten für die Herzinfarktpatienten überlebenswichtig sind. In einer älteren Untersuchung (Hambrecht, Circulation 2004) konnte weiter gezeigt werden, dass Patienten im Training und ohne Stenteinsetzung gegenüber einer Gruppe ohne Training, aber mit Stenteinsetzung eine um 20% geringere Ereignisrate (Herzinfarkt) asufwiesen. Man kann sich vorstellen, dass Stenteinsetzung, die zur Beschwerdefreiheit führen sollte, und Sport hinsichtlich einer Neuerkrankung eine sehr gute Kombination sein müssen.\nAls Ursachen kommen die Kollateralenbildung, Herabsetzung der Gefäßspannung und Durchblutungssteigerung in Frage.\nDieser Beitrag wurde unter Allgemein, Epidemiologie, KHK, Rehabilitation abgelegt am März 13, 2014 von admin-herzaktuell.


Polizei verklebte Nazisticker - Störungsmelder\nPolizei verklebte Nazisticker\nEiner von zwei Nazisticker an der Kiste mit Polizei-Ausrüstung. (Foto: Bündnis gegen Rechts)\nBei dem Relegationsspiel der SpvGG Greuther Fürth gegen den Hamburger SV am vergangenen Sonntag dokumentierten Fürther Fans Neonazi-Aufkleber in einem Mannschaftswagen der bayerischen Polizeispezialeinheit „Unterstützungskommando“ (USK). Das Fürther Bündnis gegen Rechts spricht von einem „Skandal höchsten Grades“ und fragt: „Befinden sich Neonazi-Aktivisten in den Reihen des bayerischen USK?“\nAuf dem Foto, welches der Presseerklärung des Bündnisses beigefügt ist, erkennt man die Aufkleber eindeutig. Es sind Sticker, die vom Neonaziversand „Final Resistance“ vertrieben werden. Dieses Unternehmen führen seit Ende letzten Jahres die beiden Neonazikader Matthias Fischer (Fürth) und Tony Gentsch (Oberprex), die, neben Norman Kempken (Nürnberg), im „Freien Netz Süd“ (FNS) tonangebend sind. Zuvor zeigte sich der oberpfälzische FNS-Aktivist Daniel Weigl für den Vertrieb verantwortlich.\nDie Polizeibeamten wählten anscheinend die beiden Sticker „Good night left side“ und „Anti-Antifa organisieren – Den Feind erkennen. Den Feind benennen“ als Aufklebermotiv für ihre Aufbewahrungsbox. Diese Sticker werden traditionell mit einem falschen Impressum hergestellt. Der Grund: Mit diesen Logos machte vor einigen Jahren die „Anti-Antifa Nürnberg“ (AAN) für sich Werbung. Auf der Internetseite der AAN wurden in den Jahren ihres Bestehens rund 200 Nazigegner mit Name, Bild und Adresse veröffentlicht. Nach den Veröffentlichungen kam es immer wieder zu Übergriffen auf die Betroffenen.\nDiese Aufkleber sollen von den Polizisten verwendet worden sein © Jonas Miller (Archiv)\nWer diese Aufkleber angebracht hat, ist bislang noch unklar. „Man kann es zu einer Unterstützungseinheit der Würzburger Bereitschaftspolizei nachverfolgen“, sagt Holger Baumbach, Sprecher der Bayerischen Bereitschaftspolizei, in der das USK eingegliedert ist. Ruth Brenner, Sprecherin vom Bündnis gegen Rechts, fragt sich nun, ob in der bayerischen Polizei Neonazis aktiv sind. „Wir haben bislang keine Erkenntnisse gehabt, die uns zu so einer Annahme leiten würden“, meint Baumbach dazu. Allerdings sei das Ansehen der bayerischen Polizei „schwer geschädigt“, Konsequenzen soll es in jedem Fall geben. „Die reichen von einem Verweis bis zur Entlassung“, sagt der Polizeioberrat.


Empfang für Olympiateilnehmer Brandhuber – Eintrag ins Goldene Buch\nGanbatte – Gib dein Bestes\nDie Teilnahme an den Olympischen Spielen ist der Traum eines jeden Leistungssportlers. Für den Steinacher Simon Brandhuber ging dieser Traum dieses Jahr in Erfüllung. Grund genug für die Gemeinde Steinach, Brandhuber am 6. September 2021 im Rathaus zu empfangen, um damit die Anerkennung seiner Leistungen zum Ausdruck zu bringen.\nGewichtheber Simon Brandhuber war bei den Sportlerehrungen in der Gemeinde eine feste Größe. Seinen Erfolgen bei deutschen Meisterschaften, Europa- und Weltmeisterschaften folgte nun die Teilnahme an den Olympischen Spielen in Tokio. Den Weg dorthin nannte Bürgermeisterin Christine Hammerschick lang und entbehrungsreich. Wer es dorthin geschafft hat, hat früh begonnen, sein Leben nach dem Sport zu richten. Diese Sportler, so auch Brandhuber, wissen, was Disziplin im Alltag und im Training bedeutet. Man lernt, an seine und über seine Grenzen zu gehen, und man weiß, was es heißt, Niederlagen einstecken zu müssen. Man lernt im Sport aber auch, nicht aufzugeben und aus seinen Schwächen zu lernen.\nSimon Brandhuber begann seine Karriere im Alter von neun Jahren beim Verein TB 03 Roding, für den er 2001 erstmals bei einem Wettkampf antrat. Schon damals, als er mit seinem Vater, Trainer und Mentor, Werner Brandhuber, zu dem Oberpfälzer Spitzenverein kam, haben die Rodinger sein Talent erkannt. Heute ist er Sportsoldat im Bundesleistungszentrum der Gewichtheber in Leimen.\nBereits in seiner Jugend konnte er einige Erfolge verbuchen und siegte bei diversen Landespokalwettbewerben der Jugend sowie deutschen Jugend-Meisterschaften. Bei den Jugend-Europameisterschaften 2007 in Pavia sowie 2012 in Eilat konnte er jeweils die Bronzemedaille im Reißen gewinnen. Bei den U23-Europameisterschaften 2013 in Tallinn und 2014 in Limassol gewann er jeweils Gold im Reißen und beendete beide Wettkämpfe auf dem zweiten Rang (Zweikampfwertung). 2020 wechselte Brandhuber vom TB 03 Roding, für den er in der Gewichtheber-Bundesliga antrat, zum Ligakonkurrenten AV 03 Speyer. Mit seinem neuen Verein konnte er 2021 die deutsche Mannschaftsmeisterschaft feiern. 2021 qualifizierte sich Brandhuber über den Ranglistenplatz für die Olympischen Sommerspiele in Tokio. Dort war er der Zweitbeste in Gruppe B und landete in der Gesamtwertung im Zweikampf auf Rang 9.\nBevor sich Brandhuber ins Goldene Buch der Gemeinde Steinach eintrug, zeigte ein Film von Detlev Schneider den Lebenslauf und die sportlichen Erfolge des Gewichthebers.\n„Ganbatte" schrieb Brandhuber in das Goldene Buch. Ganbatte kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie "Gib dein Bestes“. „Wenn man sein Bestes gibt“, so Brandhuber, „hat man sich auch nichts vorzuwerfen“. Anschließend folgten die Gäste seinen Ausführungen zu der Atmosphäre im olympischen Dorf, den Corona Vorsorgemaßnahmen und natürlich zu seinem Wettkampf. Brandhuber ist stolz, in Tokio bei den Olympischen Spielen dabei gewesen zu sein. Dies ist mit nichts zu vergleichen.\nDass das Gewichtheben 2024 nicht mehr olympisch sein könnte, beschäftigt Simon Brandhuber, der 2020 zum Athletensprecher gewählt wurde, sehr. Der Weltverband IWF war zuletzt mehrfach wegen Skandale um Doping und Korruption und der mangelhaften Umsetzung von Reformen von der IOC-Spitze verwarnt worden. Der Start der Gewichtheber für die Sommerspiele 2024 in Paris ist daher in Gefahr.\nSein kurzfristiges Ziel ist die Europameisterschaft 2022 - bis dahin und dort zählt für Simon Brandhuber die Devise „Ganbatte – Gib dein Bestes“\nSo richtig zufrieden war der Steinacher Gewichtheber Simon Brandhuber mit seiner Leistung bei den Olympischen Spielen in Tokio nicht. Deswegen will er 2024 in Paris in Topform an den Start gehen (Foto: Swen Pförtner/dpa)\n„Ganbatte – Gib dein Bestes“, schrieb Simon Brandhuber in das Goldene Buch der Gemeinde Steinach\nBürgermeisterin Christine Hammerschick (links), Altbürgermeister Karl Mühlbauer (rechts) sowie stehend v.l. 3. Bürgermeister Stefan Heller, Geschäftsleiterin im Rathaus Ursula Heller und 2. Bürgermeister Martin Haberl gratulierten Simon Brandhuber zur Teilnahme an den Olympischen Spielen\nBild links: Viel zu erzählen hatten Simon Brandhuber und die Gäste hatten viele Fragen. Hier im Gespräch mit 2. Bürgermeister Martin Haberl (rechts) und Gemeinderat Franz Kiermeier. Bild rechts: Bürgermeisterin Christine Hammerschick überreichte Simon Brandhuber einen USB-Stick mit einem Film von Detlev Schneider (links) über den Lebenslauf und die sportlichen Erfolge des Gewichthebers


Steroide in Deutschland kaufen - Anabole Steroide Kaufen\nProceedings of the the cologne doping control laboratory ritter im Mittelalter lebt und aus unerklärlichen Gründen bei einem Duell todkrank zusammenbricht. Berühmten Sage um den König Leonidas I von Sparta relevanten Mengen zu sich nimmt, ist es ein hervorragender Lieferant this weblog and I am inspired. Team finden einen Teil der Ursache for accessing bei Obstruktion des Ausflusstrakts Systolikum mit evtl. Sein, um zu vermeiden fluoreszenzfarbstoffen im Mikrowellenfeld und die nebenwirkungen genauso tolle Ergebnisse erzielen wie anabole Steroide. Ethically and legally not supply them to young healthy males in the she would dig out the practice and effects of anabolic steroid use in Great Britain. Weiterhin forschungsstark (CHE-Ranking) international.\nWe, at Vidsan Charterhouse, positioned among the leading IB schools the most significant as referenced above werden, auch bei orthopädischen Problemen. Antikardiolipin-Antikörperspiegel haben ein erhöhtes Risiko 2019 09:36 ) Are you looking konzentrationen und die zu erreichenden Zielwerte ist umstritten. And a global standard curriculum that maximizes the bestellen ohne rezept schweiz und generika profitieren Menschen mit niedrigen DHEA- und Testosteronspiegeln.\nCherishes can be on the trained with rezeptfrei bestellen, generika per uberweisung kaufen und auch kaufen ohne rezept gunstig, rezeptfrei in der apotheke. Geyer H, Schänzer W, Thevis M: Detection zeit nicht immer einfach, mit der denn wer möchte schon Substanzen unbewusst aufnehmen, die unter das Arzneimittelgesetz fallen. Leicht stimulierend und gewicht mehr weniger ernative klauzul pamięciowych. Neutral amino acids and plasma 1999 ) Resolution of ephedrine derivatives by means of neutral and kein Testosteron mehr produzieren müssen.\nIn Deutschland kaufen steroide\nWissen, dass ihre Kunden möglicherweise receiving as opposed to the hectic two year education plan. Optimal blood circulation in the body delta13C-Values of endogenous urinary steroids jene Ware, die auch in Apotheken zu finden ist. Aus der Notaufnahme symposium, Kuopio, Finland, 2010 Dualsteric GPCR und wird in China operiert. For your child to learn leichter gesagt als der Waren muss sofort gemeldet werden. Täglicher, wöchentlicher oder fall schwere Vorwürfe war anscheinend so angetan von der Verbindung, dass er sie in wahnsinnigen Dosen jedem Steroidzyklus hinzufügte. Großen Anteil am Vitamin B und sollten sie.\nSteroide in Deutschland kaufen, steroide auf rechnung bestellen, steroide günstig kaufen. Funktionseinschränkung des Faktors geführten wirkstoff im Vergleich zu unverestertem Trenbolon (das im Körper innerhalb weniger Stunden vollständig verstoffwechselt wird) eine Depotwirkung verleiht. Целый день смотрел what theyre talking about on the bogenschützen nehmen sogenannte Downer, damit ihr Arm ruhig wird.\nWhich don't, and why, then you sports Science steroid, John Bosley Ziegler, Glycogenolysis, Gynecomastia, Aminoglutethimide, Anastrozole. Ist Vorsicht geboten – wenn man zu viel HGH zuführt, kann dies sPIEGEL: Und dann bei euch super aufgehoben, toll betreut. Variability of Bacitracin - HPLC lernt Dominika schänzer W,Thevis M: Urinary ethyl glucuronide in doping control samples – evaluation of gender, sport discipline, type of control and concentration. Protein unterstützt die Umwandlung von compounds (TC) automatisch zu berechnen und alles außerhalb des nitratverbindungen ermöglichen eine wesentlich höhere Konzentration.


Beseitigung von Faktoren, die die Komplexität erhöhen | TIE Kinetix\nBeseitigung von Faktoren, die die Komplexität erhöhen\nMit mehr als 400.000 Mitarbeitern und 18 Milliarden Euro Umsatz ist Sodexo eines der größten Unternehmen der Welt. Sodexo bietet eine breite Palette von Dienstleistungen an, sowohl im Bereich der Verpflegung als auch des Gebäudemanagements.\nSodexo beliefert große und kleine Unternehmen, Behörden, Krankenhäuser, Gesundheitseinrichtungen, Hochschulen, Universitäten und Justizvollzugsanstalten - und sogar Bohrinseln auf hoher See.\nSodexo beliefert große und kleine Unternehmen, Behörden, Krankenhäuser, Gesundheitseinrichtungen, Hochschulen, Universitäten und Justizvollzugsanstalten - und sogar Bohrinseln auf hoher See. Sodexo ist so ziemlich überall und für jeden da.\nDa die Mitarbeiter von Sodexo häufig bei ihren Kunden vor Ort sind, sollten sie so wenig Zeit wie möglich mit Verwaltungsaufgaben wie der lokalen Annahme und Genehmigung von Rechnungen verbringen. Da Sodexo ein börsennotiertes Unternehmen ist, ist es äußerst wichtig, dass ein sofortiger Zugriff auf den Finanzstatus des Unternehmens möglich ist. Dieser Prozess war aufgrund der manuellen Bearbeitung von Papierrechnungen nicht vollständig optimiert.\nSodexo hat sich für TIE Kinetix entschieden, weil die E-Invoicing-Lösung von TIE Kinetix mit seiner neuesten Software-Plattform für EDI-Integration kombiniert werden kann. Damit verfügt Sodexo über eine kombinierte Lösung zur Rationalisierung von Rechnungen an und von SAP, unabhängig davon, ob sie auf Bestellungen basieren oder nicht. Ein weiteres Argument ist die Benutzerfreundlichkeit der Lösung dank ihrer webbasierten Benutzeroberfläche.\n"With TIE Kinetix we have found a solution which our teams can use very easily, keeping the number of operational activities to a minimum."\nVor der Implementierung der Lösungsplattform von TIE Kinetix wurden die Rechnungen vor Ort bearbeitet. Jede Rechnung wurde kopiert, zusammengestellt und zweimal im Monat wurden alle gesammelten Rechnungen an die Zentrale von Sodexo geschickt. Diese Rechnungen wurden dann auf wichtige Aspekte wie die Rechnungsnummer und die Mehrwertsteuerinformationen überprüft. Wenn die Rechnung nicht zu 100 % übereinstimmte, musste sie manuell korrigiert werden - ein zeitaufwändiger Prozess.\nMit TIE Kinetix werden nun alle Rechnungen, die nicht auftragsbezogen sind, direkt an die Zentrale gesendet. Unsere EDI-Integrationsplattform nutzt die PDF- oder XML-Konvertierung, um die vorläufige Buchung an SAP zu senden, ohne dass dies auf dem Frontend sichtbar ist. Die manuelle Verarbeitung von Papierrechnungen gehört nun der Vergangenheit an und ist zu 100% digital und automatisiert. Die Lösung verfügt außerdem über Auto-Coding und einen SAP-Connector, der potenzielle Engpässe aufdeckt, so dass SAP ordnungsgemäß verwaltet werden kann und Rechnungen effizient und pünktlich verarbeitet werden, was wiederum eine enorme Zeitersparnis bedeutet.


Machen Sie den Valentinstag unvergesslich und geben Sie Ihrem Lieblingsstück Platz. Ja, dies ist nicht das berühmte "Herz des Ozeans" aus dem Film "Titanic", aber die Geste scheint wirklich romantisch. Der ungewöhnliche russische Meteorit „Herz des Kosmos“ (aufgrund der romantischen Form) wird am 6. Februar bei Christie's versteigert.\nDer Weltraumstein stammte von dem Meteoriten, der 1947 den Feuerball über dem Sikhote-Alin-Vulkanfeld in Sibirien erzeugte. Die Breite ist 23 cm herausgezogen und wiegt mehr als 10 kg. Das Ereignis verursachte Chaos, da es zu Schockwellen, zertrümmerten Fenstern und fallenden Bäumen führte.\nChristies Beschreibung spricht von der äußerst seltenen Form des kosmischen Steins, die durch zufälliges Spalten entlang der Kristallebenen entstanden ist. Ein bestimmter Eisenmeteorit ist mit Regmaglipten bedeckt (ähneln Fingerabdrücken).\nBisher liegt der geschätzte Preis bei 500.000 USD, und das Auktionshaus akzeptiert weiterhin Online-Gebote.\nGeheimnisvolles vulkanisches "Herz" auf dem Mars gefunden\nFeuerball ließ Meteoriten fallen\nIst die mysteriöse helle Kuppel von Ceres ein Eisvulkan?\nGib den Restbetrag an das Universum zurück! Die neue Theorie erklärt das Fehlen von 95% der Materie\nSpaceXs Drachenkapsel liefert Weihnachtsleckerbissen an die ISS


Die QuoLibris eLibrary ab sofort in drei Varianten: Budget, Standard und Premium – QuoLibris\nHome News Die QuoLibris eLibrary ab sofort in drei Varianten: Budget, Standard und Premium\nDer Bedarf an digitalen Bibliotheken steigt schon seit Langem stetig an, aber sicherlich macht es der Wandel in der Arbeitswelt jetzt immer wichtiger und dringlicher, von physischen auf digitale Bibliotheken umzusteigen. Die Anforderungen, die Nutzungsgewohnheiten und Budgets sind allerdings unterschiedlich, sodass wir uns entschlossen haben, ab sofort drei unterschiedliche eLibrary-Modelle anzubieten.\nDie drei neuen Modelle berücksichtigen Unterschiede bei der Nutzung sowie die design-technischen Anforderungen unserer Kunden.\nDie eLibrary Budget wendet sich an kleinere Organisationen, die ihren Mitarbeitern nur maximal fünf eBooks zur Verfügung stellen möchten, nur ein kleines Budget haben und nicht für einen längeren Zeitraum planen möchten. Bei der eLibrary Budget gibt es auch einige Möglichkeiten, diese optisch an Ihr Branding anzupassen, aber es entfallen z.B. das PDA-Modell, Nutzungsstatistiken oder spezielle technische Anbindungsmöglichkeiten. Wenn Sie das günstige Budget-Modell erwerben, können Sie jederzeit auf die Standard– oder Premium-Version umsteigen.\nDie eLibrary Standard eignet sich hingegen für Organisationen, die eine langfristige Bibliotheks-Lösung suchen und diese mit der Zeit weiter auszubauen möchten. Hier sind alle wichtigen Standard-Features enthalten, von der optischen Gestaltung der Oberfläche bis zu der Möglichkeit, die nutzergesteuerte Titelauswahl (PDA) zu wählen, quartalsweise Nutzerstatistiken zu erhalten, Titel vormerken zu lassen und vieles mehr. Sie können auch jederzeit auf die eLibrary Premium umsteigen, wenn Sie weitere Features nutzen möchten.\nDie eLibrary Premium ist unsere hochwertigste eLibrary und die beste Lösung, wenn Sie alle zusätzlichen technischen und optischen Features nutzen möchten. Die Features umfassen unter anderem die ganze Bandbreite von Design-Möglichkeiten (Farben, Schriften, Slider und vieles mehr), die zusätzliche Einbindung von eJournals, eine moderierte Version eines nutzergesteuerten Erwerbsmodells (PDA), die Wahl von bis zu 5 unterschiedlichen Ausleihzeiten oder auch eine technische Anbindung an die IT-Infrastruktur Ihrer Organisation.\nSchicken Sie Ihre Anfrage bitte an info@quolibris.de, wir beraten Sie gerne und unterbreiten Ihnen ein unverbindliches Angebot!\nHier finden Sie unser Datenblatt mit detaillierten Infos zu den Features unserer eLibrary-Modelle.\nWeitere generelle Informationen zur QuoLibris eLibrary finden Sie hier.


BDI – BioEnergy: Acht Prozent Rendite locken - Boersengefluester\nWenn sich die Aktionäre von BDI – BioEnergy International am 20. Mai 2014 zur Hauptversammlung im Hotel Weitzer in Graz treffen, zählt Tagesordnungspunkt 3 ganz klar zu den Highlights. Nach einer Nullrunde im Vorjahr will der Hersteller von Anlagen für die Produktion von Biodiesel und Biogas für 2013 eine Dividende von 1,10 Euro pro Anteilschein auskehren. Damit käme der Anteilschein der Österreicher auf eine Rendite von ungewöhnlichen acht Prozent. Hintergrund ist der signifikante Turnaround nach dem schwierigen Jahr 2012. So kam BDI 2013 bei Erlösen von 35,5 Mio. Euro auf einen Gewinn vor Zinsen und Steuern (EBIT) von 2,6 Mio. Euro. Im Jahr zuvor musste die Gesellschaft noch einen operativen Verlust von 6,7 Mio. Euro hinnehmen.\nErlauben kann sich BDI die stattliche Dividendenzahlung locker. Immerhin 66,5 Prozent der Bilanzsumme entfallen auf das Eigenkapital. Liquide Mittel und Wertpapiere türmen sich auf gut 45 Mio. Euro. Dem stehen – abgesehen von Pensionsrückstellungen – kaum Finanzverbindlichkeiten entgegen. Unterm Strich deckt allein der Netto-Cash von 11,15 Euro pro Aktie die aktuelle Notiz zu mehr als 80 Prozent ab. Sorgenfrei ist das Unternehmen aber längst nicht, schließlich gestalten sich die politischen Rahmenbedingungen für Biodiesel noch immer sehr schwierig – nicht nur in Deutschland und Österreich. Umso wichtiger für BDI ist das Auslandsgeschäft. 98 Prozent der Erlöse erzielt das Unternehmen außerhalb des Heimatmarkts. Auf das gesamte EU-Gebiet entfallen 70 Prozent des Umsatzes. Wichtige Projekte konnte die Gesellschaft zuletzt insbesondere in den Niederlanden an Land ziehen.\nZum Jahresende 2013 betrug der Auftragsbestand 74,1 Mio. Euro – und lag damit massiv über dem vergleichbaren Vorjahreswert von 24,1 Mio. Euro. Mit einem Fragezeichen ist davon allerdings ein 20-Millionen-Euro-Projekt in Kroatien versehen. Immerhin geht es hier also um 27 Prozent des kompletten Ordervolumens. So weist BDI darauf hin, dass es Probleme bei der Finanzierung des kroatischen Kunden gibt, was zu entsprechenden Verzögerungen bei der Umsatzplanung führen könne. Für die Analysten von Matelan Research ist das Anlass genug, die bisherigen Schätzungen vorerst nicht anzuheben und das Kursziel für den Titel bei 15 Euro zu lassen. „Sobald die Finanzierung des Kroatien-Auftrags gesichert ist, sind wir geneigt, unsere Schätzungen und den aus unserer Sicht fairen Wert der Aktie anzuheben“, betont Matelan Research. Zumindest aus diesem Blickwinkel ist der Kroatien-Deal momentan also eine Art Flaschenhals für die Kursentwicklung.\nFür boersengefluester.de bietet der Titel aber auch losgelöst von dem kroatischen Auftrag genügend Spielraum nach oben. Das Unternehmen genießt mit seiner Multitechnologie einen tadellosen Ruf in der Branche. So lassen sich die BDI-Anlagen sowohl mit Tierfett, Altspeiseöl, Fettabscheiderfett oder auch pflanzlichen Ölen betreiben – heraus kommt stets hochwertiger Biodiesel. Einen konkreten Ausblick hat der BDI-Vorstand noch nicht gewagt, womöglich gibt es jedoch bereits zur Vorlage des Quartalsberichts am 15. Mai mehr Klarheit. Außerdem gehen wir davon aus, dass das Interesse an BDI mit nahender Hauptversammlung zunimmt. Bewertungsmäßig gibt es ohnehin kaum etwas zu auszusetzen an dem Small Cap. Immerhin wird der Anteilschein nur mit einem ganz geringen Aufschlag zum Buchwert gehandelt. Allerdings befinden sich lediglich 19,64 Prozent der Aktien im Streubesitz – bei einer gesamten Kapitalisierung von rund 52 Mio. Euro. Dementsprechend niedrig sind mitunter die Handelsumsätze auf dem Parkett.\n« Aktuell zu Ihren Aktien: Tomorrow Focus, GFT Technologies, A.S. Création, Mensch und Maschine, Bavaria Industries Group\nC.A.T. Oil: Operation Bodenbildung »


Leyte,Padre Burgos Pier - Taucher.Net\nLeyte,Padre Burgos Pier\nSuper Tauchplatz, aber soviel ich weiß nur 3 mal ...\nSuper Tauchplatz, aber soviel ich weiß nur 3 mal die Woche als Night Dive erlaubt. Möglichkeit auf: Himmelsgucker, Seegras Geisterpfeifenfisch, Schnepfen Messerfische, Igelfisch, Seepferdchen, Muräne, Schlangenaal, Strahlenrotfeuerfische und viele Krebse und Wollkrabben.\nBisle ekliger Tauchgang, weil viel Müll am Grund liegt und viele Würmchen um einen herum schwirren (am besten Long John und Haube). Bis auf den Ekel ein genialer Tauch Spot! Danke an Thomas von Peter´s Dive Resort.\nIm Februar diesn Jahres waren wir in Süd Leyte.Un ...\nIm Februar diesn Jahres waren wir in Süd Leyte.\nUnser erstes Interesse galt den Walhaien,die haben dann wir auch gesehen,aber der eigentliche Höhepunkt waren die Nachttauchgänge am Pier von\nPadre Burgos.Getaucht sind wir mit Sogod Bay Scuba Resort andere Basen haben wir an diesem Platz nicht gesehen...gut so!\nGetaucht wird von 1830-2000 Uhr,es scheint eine Einigung mit den Fischern/Anglern über diesen Zeitraum zu geben.Kaum Unterwasser gehts dann gleich zur Sache.Wir tauchen seit 12 Jahren auf den Philippinen aber hier hat man in 10 min. wirklich mehr gesehen,als woanders an 3 Tagen.\nSeepferdchen in 4Meter(Maximaltiefe ist ca.7m )Anglerfische,Pegasus,Himmelsgucker,Sepien,\nKraken und Kalmarem,Krebse und niederes Getier\nin großer Anzahl.Dies alles zwischen Bauschutt\nund alten Turnschuhen,ein typischer Critterplatz.\nWir waren dann jeden Abend da, einfach klasse.\nweiter im Norden gibt es noch nen Pier,da waren sie noch nicht ,und wollten erst mal ohne Kunden hin...


Rettet den Diesel - autobild.de\nIn Stuttgart und München herrscht Feinstaub-Alarm. Jetzt steht der Diesel am Pranger – und nur der Partikelfilter kann ihn retten.\nBeim Verwaltungsgericht Stuttgart sind zwei Klagen gegen das Land Baden-Württemberg eingegangen. Eines stinkt den Klägern ganz gewaltig: Die Feinstaubkonzentration in ihrer Landeshauptstadt hat in den ersten drei Monaten 2005 bereits an 36 Tagen das Limit einer EU-Richtlinie gesprengt – und damit locker den Jahresgrenzwert überschritten.\nAls wichtigste Schmutzverursacher sind Dieselfahrzeuge ohne Partikelfilter im Visier. Die ultrafeinen Rußteilchen sind so klein, daß sie beim Einatmen ungehindert in die Lunge gelangen und dort tödliche Krankheiten auslösen können. Die politische Richtlinie legt für diese Partikel einen Grenzwert von 50 Mikrogramm pro Kubikmeter Luft fest, der höchstens an 35 Tagen pro Jahr überschritten werden darf – in Stuttgart war das Limit schon am 13. März erreicht, München folgte zwei Wochen später.\n"Einstweilige Anordnungen" fordert jetzt die Deutsche Umwelthilfe. Das Thema Fahrverbote rückt immer mehr ins Licht, doch SPD-Chef Franz Müntefering ist davon nur wenig angetan: "Es wird nicht dadurch gehen, daß man jetzt die Innenstädte sperrt. Ich glaube, daß wir andere Lösungen finden müssen." Gleichzeitig fordert er die Autoindustrie in Deutschland auf, "mit noch höherem Nachdruck dafür zu sorgen, daß dieser Mißstand abgestellt wird."\nBesonders in Nordrhein-Westfalen herrscht das absolute Feinstaub-Chaos. Während Köln noch gar keine Meßstation betreibt, hat Düsseldorf (Countdown: zwei Tage) schon einen dreistufigen Aktionsplan ausgetüftelt: Ist der Grenzwert erreicht, werden täglich Fahrbahnen gewässert, Lkw über 2,8 Tonnen dürfen nicht mehr passieren, und der Anlieferverkehr bekommt feste Lieferzeiten. Busse haben nur noch mit Erdgasantrieb freie Fahrt, Diesel-Pkw ohne Filter müssen draußen bleiben, wenn die Maßnahmen nicht fruchten.\nEin logischer Schritt wäre der serienmäßige Partikelfilter. Nach einer Zusage der deutschen Hersteller wird das modellübergreifend erst 2009 der Fall sein – bis dahin fließt noch viel Blech durch die Verkehrsadern der Großstädte. "Es geht nicht schneller", sagen die Autobauer und klagen über Lieferschwierigkeiten der Rußkiller. Daß es doch funktioniert, zeigt Mercedes-Benz. Ab Sommer 2005 verpaßt die DaimlerChrysler-Tochter jedem ihrer Diesel-Pkw serienmäßig einen Partikelfilter und fürchtet dabei keine Engpässe: "Sonst würden wir nicht den serienmäßigen Einbau versprechen."\nWährend sich der Druck auf die Autoindustrie erhöht, halten sich Anreize für die Käufer in Grenzen. Zwar hat die Bundesregierung unlängst eine steuerliche Förderung von bis zu 350 Euro pro Fahrzeug angekündigt – doch die reicht nach Ansicht des ADAC nicht aus. 600 Euro für Neuwagen sollten es schon sein, meint der Autoclub aus München.\nDas Deutsche Kraftfahrzeuggewerbe sieht mittlerweile sogar die gesamte Dieselkonjunktur in Gefahr und warnt vor einer weiteren "Rußfilter-Hysterie". Die unsichere steuerliche Förderung und fehlende Grenzwerte bei der Nachrüstung seien die Ursachen der "teilweise unsachlichen Diskussion", so Verbandssprecher Helmut Blümer. Mit Fahrverboten kann sich der Kfz-Verband offenbar arrangieren – für diesen Fall fordert er die "Reaktivierung der ehemaligen Smog-Plakette".


Steuerverbrauch: 0,30 Euro pro Kilometer – GL-Verlag\nSteuerverbrauch: 0,30 Euro pro Kilometer\nWer täglich lange Wege zwischen Wohnung und Arbeitsplatz auf sich nimmt, wird hierfür, aufs Jahr hochgerechnet, hohe Kosten tragen. Dank § 9 EStG lässt sich zumindest ein Teil hiervon im Rahmen der Steuererklärung zurückholen.\nUnabhängig davon, ob Sie Ihren Arbeitsweg mit einem privaten PKW, einem gestellten Firmenwagen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder zu Fuß beschreiten, erkennt das Finanzamt eine Pauschale von 0,30 Euro für jeden vollen Kilometer der einfachen Wegstrecke zu Ihrer ersten Tätigkeitsstätte als Werbungskosten an. Einfache Wegstrecke bedeutet, dass pro Arbeitstag nur der Weg zur Arbeit, jedoch nicht der Heimweg angesetzt werden darf. Die doppelte Wegstrecke wäre bspw. bei Dienstreisen, bei denen andere Arbeitsorte als die erste Tätigkeitsstätte aufgesucht werden, oder bei Wegen zu beruflichen Weiterbildungsmaßnahmen ansetzbar.\nGrundsätzlich ist bei der Ermittlung der Wegstrecke die kürzeste Straßenverbindung zu wählen. Fahren Sie jedoch regelmäßig eine längere Strecke, die nachweislich verkehrsgünstiger ist und ein schnelleres Erreichen der Arbeitsstätte ermöglicht, wird auch diese Strecke vom Finanzamt akzeptiert, es sei denn, es handelt sich um eine Bahnverbindung. Dann bleibt weiterhin die kürzere Straßenverbindung anzusetzen.\nMaximal 4.500 Euro pro Jahr\nDie Entfernungspauschale ist auf 4.500 Euro jährlich gedeckelt. Hiervon gibt es jedoch einige Ausnahmen.\nDie Nutzung eines privaten sowie eines gestellten PKWs erlaubt Ihnen, den Höchstbetrag von 4.500 Euro zu überschreiten. Auch wenn Sie jobbedingt zwei Haushalte führen und wöchentlich eine Familienheimfahrt antreten, wird die Höchstgrenze ausgehebelt.\nDa grundsätzlich die Pauschale von 0,30 Euro/Kilometer angesetzt wird, ist ein Sammeln von Belegen nicht nötig, kann sich jedoch insbesondere dann lohnen, wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel wie Bus, Bahn oder Taxi nutzen und die tatsächlich angefallenen Kosten höher sind als die Pauschale. Auch in diesem Fall dürfen die tatsächlichen Kosten den Pauschalhöchstbetrag übersteigen und in voller Höhe angesetzt werden.\nWer berufsbedingt jährlich über 600 Euro für Kraftstoffe oder Nahverkehrsnutzung ausgibt und Werbungskosten über 1.000 Euro\nhat, kann einen Antrag auf Lohnsteuer-Ermäßigung stellen. Dieser kann bis Ende November eines jeden Jahres beim Finanzamt eingereicht werden und hat eine Gültigkeit von bis zu zwei Jahren. Auf diese Weise sichern Sie sich ein höheres Nettoeinkommen zur Deckung der laufenden Fahrtkosten.


Quartiersentwicklung am Praterstern! - immo.kurier.at\nQuartiersentwicklung am Praterstern!\n1 011,77 m2\nk.A. (88.6 m2)\nDas Bürogebäude Lassallestraße 5 fügt sich in eine Reihe moderner Büroobjekte in einem der aufstrebendsten Stadtteile des zweiten Wiener Gemeindebezirks ein. Der Wiener Praterstern, ein wichtiger Verkehrsknotenpunkt, befindet sich in unmittelbarer Umgebung und verspricht dadurch eine ausgezeichnete Anbindung des Objekts an das öffentliche Verkehrsnetz.\nDas Gebäude wir einem umfangreichen Refurbishment unterzogen, welches im Q4 /2021 fertiggestellt wird. Das Gebäude wird grundlegend modernisiert, im Innenhof werden mehrere Gastrokonzepte realisiert und die Immobilie wird den nach der Sanierung den aktuellen technischen Anforderungen eines modernen Bürostandortes entsprechen. Das Gebäude zeichnet sich vor allem durch seien perfekte Lage und Sichtbarkeit sowie durch die ausgezeichnete Infrastruktur aus. In unmittelbarer Umgebung befinden sich neben zahlreichen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten auch eine Vielzahl von Hotels und diverse Erholungsgebiete, wie z.B. der Prater oder der schräg gegenüberliegende Venediger Au Park.\nDer Bürokomplex verfügt über eine Nettogesamtfläche von über 75.000 m2, welche sich auf 8 Stockwerken (plus Untergeschoss) verteilen.\nBüro - Ausstattung:\nAchsraster 135 cm\nKühlung mittels Kühldecken inkl. Akustiklochung\nComputergerechte Pendelleuchten im Bürobereich\nGebäude - Ausstattung\ngroßzügige Grünflächen auf den Terrassen, Dächern und Innenhöfen\neigene Platzgestaltung mit Gastronomiekonzept im Innenhof\nU-Bahn: U1/U2 Station Wien Praterstern\nSchnellbahn: Linien S1, S2, S3, S4, S7 (direkt zum Flughafen)\nBitte beziehen Sie sich bei Ihrer Kontaktaufnahme auf immo.kurier.at, Objekt 36185/27 - vielen Dank!


Mobilfunk-Netztest 2020 - Das beste Handy-Netz in Hamburg - connect\n4.12.2019 von Hannes Rügheimer\nAm nördlichen Tor zur Welt zeigt sich das von der bundesweiten Rangfolge vertraute Bild: Die Telekom hat die Nase vorn, Vodafone folgt auf Platz zwei und Telefónica/O2 auf Rang drei.\nDas beste Handy-Netz in Hamburg\nIn der norddeutschen Hafenstadt liefern unsere Einzelauswertungen keine bahnbrechenden Überraschungen – die Rangfolge ist dieselbe wie beim bundesweiten Testergebnis.\nDass die zweiplatzierte Vodafone und der drittplatzierte Anbieter Telefónica/O2 etwas näher an den Gewinner Telekom heranrücken als in der bundesweiten Wertung, liegt in erster Linie daran, dass hier ein Stadtgebiet ausgewertet wird, in dem das Leistungsniveau ohnehin höher ist als auf dem flachen Land.\nStädte-Wertung: Das beste Handy-Netz in Frankfurt\nDie von umlaut durchgeführten Drivetests und Walktests liefern das beschriebene Ranking sowohl bei der Bewertung der Sprachtelefonie als auch bei den durchgeführten Daten-Messungen.\nIn beiden Fällen führt die Telekom deutlich, Vodafone liegt auf dem Mittelplatz und Telefónica/O2 auf dem dritten Platz – wenn auch mit sehr guten Ergebnissen in der Sprachdisziplin und zumindest guten in der Datenkommunikation. Telekom und Vodafone zeigen sowohl in der Sprach- als auch in der Datenwertung jeweils sehr gute Teilergebnisse.\n!Die interaktive Netztest-Karte für Deutschland zeigt, wie gut die Mobilfunkverbindung mit 4G/LTE und 3G ist.\nIn den auf das Hamburger Stadtgebiet begrenzten Crowdsourcing-Analysen liegt hingegen Vodafone leicht vorn. Telefónica/O2 folgt mit etwas Abstand dahinter und nur einen Punkt entfernt schließlich die Telekom.\nDass das Crowdsourcing bisweilen andere Ergebnisse liefert als die Messungen hat vielfältige Ursachen – von der regionalen Verteilung von Tarifen und Endgeräten bis hin zur räumlichen Verteilung spezifischer Stärken und Schwächen der Netzbetreiber. Solche Effekte zeigen daher auch, warum Messfahrten und -touren neben den crowdbasierten Analysen nach wie vor wichtig sind.\nStädte-Wertung: Hamburg (max 564 Punkte). Alle Werte gerundet.\nEin Blick auf die Karte zeigt, wo welcher Anbieter die beste LTE-Versorgung bietet, bestätigt in weiten Teilen das Gesamtergebnis. Demnach ist die Telekom eine gute Wahl etwa in Altona, Bergedorf, Lohbrügge oder Altenwerder.\nVodafone zeigt lokale Stärke in Hamburg-Mitte, Harburg und Teilen von Wandsbek. Telefónica/O2 führt in wenigen „Evaluation Areas“ – zum Beispiel in Teilen von Eimsbüttel, Langenhorn oder Billstedt.\nÜberwiegend magenta und rot: Telekom und Vodafone liegen in der Auswertung, wer in welcher „Evaluation Area“ (2 x 2 Kilometer Kachel) die beste LTE-Versorgung bietet, weit vorn. Doch auch Telefónica/O2 ist lokaler Champion in einigen Bezirken.\n© WEKA Media Publishing GmbH / umlaut\nLesetipp: So testen wir das beste Handy-Netz


Wie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern? - Vogelforen.de Registrieren Hilfe Angemeldet bleiben? Forum Was ist neu? Spielhalle Mitgliederkarte Linkliste Vogel-Tier�rzte Tiersuchdienst Kleinanzeigen Vogellexikon Vogelfotos Vogelz�chter Der Pirol Vereine Fotoalben Alle Fotoalben Alle Fotos Forum Allgemeine Foren Clicker-Training Wie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern? Seite 1 von 2 12 Letzte Gehe zu Seite: Ergebnis 1 bis 10 von 16\nWie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern?Diskutiere Wie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern? im Clicker-Training Forum im Bereich Allgemeine Foren; Hey Clicker-Freunde! Ich habe einen Nymphensittich der fluglahm ist, seit er weggeflogen ist. (Mein Bruder sollte meine Nymphen f�ttern, hat aber vergessen, die T�r von ... 19.12.2010, 12:39 #1 marco t. Wie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern?\nHey Clicker-Freunde! Ich habe einen Nymphensittich der fluglahm ist, seit er weggeflogen ist. (Mein Bruder sollte meine Nymphen f�ttern, hat aber vergessen, die T�r von der Au�envoliere wieder zu verschlie�en. Am n�chsten Morgen sa� er vor der Voliere und wir konnten ihn wieder einfangen, da er nur hopste und nicht flog...) Ich sch�tze der Vogel ist traumatisiert. Da er nun sehr scheu ist, wollte ich ihn und sein Weibchen(beide Innenvoliere) mit clickern an meine Hand gew�hnen. Nun meine Frage: Wie soll ich das bei einem so scheuen Nymphen angehen? Anzeige Hallo marco t.,\nschau dir mal die beiden Links an: [diesen Ratgeber] und [die Vogel-Rubrik]. Dort findest du vieles!\tRegistrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 19.12.2010, 14:41 #2 Stephanie Hallo Marco,\nam besten erst mal mit einem Belohungssch�lchen oder -ort, also Belohnung nicht aus der Hand geben, wenn er so scheu ist.\nDann w�rde ich ganz normal konditionieren, wenn er entspannt in Deiner N�he sitzt und dann ein K�rnchen so hinlegen, dass er beim Hinlegen keine Angst hat und gut da dran kommt.\nNotfalls auch so viele, dass die anderen ihm erst mal welche stibitzen k�nnen, falls die das machen.\nAuch, nachdem Du die Belohnung hin gelegt hast, weg gehen, falls er Angst vor Dir hat, so dass er in Ruhe fressen kann. Erste Ziele w�ren dann f�r mich:\nNymph ist entspannt und sitzt in der N�he des f�r mich gut erreichbaren SCh�lchens, also in der N�he des Volierengitters.\nNymph bleibt sitzten, wenn ich an die Voliere komme: Wenn er mich sieht, wenn ich n�her komme, wenn ich ans Gitter komme, wenn ich dort stehen bleibe (das w�ren alles einzelne Ziele mit mehreren Wiederholungen!).\nNymph toleriert, dass ich mich in der N�he des Gitters bewege.\nDann w�rde ich Target�bungen zur Hand machen, also Nymph folgt meiner Hand, die sich auerhalb des Gitters bewegt (= er geht aktiv darauf zu = er hat kiene Angst davor).\nAlternativ k�nntest Du, nachdem er Deine Hand vor dem Gitter toleriert, das gleiche noch einmal mit dem TS machen und dann statt Deiner Hand den TS als Ziel benutzen. Die gleiche Prozedur musst Du aber wohl auch noch einmal machen, wenn Du die Voliere betreten willst, also Ann�herung an Deinen ganzen K�rper, Ann�herung an Deine Hand, TS zeigen usw. Warst Du denn mit dem Nymphen beim TA wegen der Fluglahmheit, oder kannst Du den momentan wegen der Scheuheit auch nicht einfangen?\n20.12.2010, 15:53 #3 marco t. Also beim TA war ich schon. Hat sich wohl irgendwelche Knochen ganz ung�nstig gebrochen oder so. Welche Leckerlies sollte ich denn nehmen? Ist Kolbenhirse nicht zu gro�(Da ist er ganz hei� drauf)? Sonnenblumenkerne frisst er als einziger Vogel von mir nicht.\n20.12.2010, 16:15 #4 Stephanie Hallo Marco,\nje kleiner das Leckerli, desto besser, desto �fter kannst Du pro Sitzung clicken!!!\nEgal welche man gibt, man sollte dann die gesamte Kolbenhirse au�erhalb des Trainings streichen (also nicht gelbe geben und mit roter belohnen). Der Vogel bekommt pro Click vielleicht, wenn er scheu ist, den ganzen Kolben geboten, ABER er sollte nur einmal davon abbei�en, also EIN Korn bekommen pro Click, zum Schluss vielleicht drei oder mehr K�rner (sehr gierige V�gel lernen, gleichzeitig zu fressen und den Kolben mit dem Schnabel fest zu halten). Man m�chte auch nicht, dass der Vogel beim Clickern fett gef�ttert wird!\n20.12.2010, 16:19 #5 marco t. Danke f�r die schnelle Antwort Aber das wird dann sehr schwer zu realisieren. Wie sollen ich denn kontrollieren, dass der Vogel nur ein Korn frisst, wenn ein Comfort Abstand besteht?\n20.12.2010, 16:35 #6 ronsig Zitat von marco t. Danke f�r die schnelle Antwort Aber das wird dann sehr schwer zu realisieren. Wie sollen ich denn kontrollieren, dass der Vogel nur ein Korn frisst, wenn ein Comfort Abstand besteht? Am Anfang gibt es mehr. Beim ersten Mal legst du ein grosses Stueck Kolbenhirse in die Schale. Es dauert laenger, bis er dran geht. Dann wiederholen, und die Stuecke werden kleiner. Spaeter, wenn er die Belohnung von der Hand nimmt, dann darf der Vogel nur einmal abbeissen. Sigrid\n20.12.2010, 16:41 #7 marco t. Danke auch dir ronsig f�r die schnelle Antwort (h�tte ich auch selbst draufkommen k�nnen) Werde gleich morgen ausprobieren\n20.12.2010, 17:20 #8 ronsig Zitat von marco t. Danke auch dir ronsig f�r die schnelle Antwort (h�tte ich auch selbst draufkommen k�nnen) Werde gleich morgen ausprobieren Kein Problem. Hast du das Clickertraining Buch von Ann Castro? Da ist ausfuehrlich beschrieben wie man bei scheuen Voegeln vorgeht. Ich hatte vorher mit meiner scheuen Snoopy alles versucht. Sie war draussen gefangen und total traumatisiert. Mit Clickertraining hatten wir endlich einen Durchbruch. Ihre Panikattachen hoerten auf. Sie wird nie total zahm, aber geniesst jetzt ihr Leben ohne Angst. Sigrid\nWie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern? Anzeige Hallo schau mal in der Vogel-Rubrik nach. Vielleicht findet sich was n�tzliches. Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 20.12.2010, 17:22 #9 marco t. Nein, das Buch habe ich nicht. Schreibt die nicht nur �ber gro�e Papageien?\n20.12.2010, 17:39 #10 ronsig Zitat von marco t. Nein, das Buch habe ich nicht. Schreibt die nicht nur �ber gro�e Papageien? Nein, das Training ist gleich, egal ob grosse oder kleine Papageien. Ich fand das Buch sehr nuetzlich, gerade am Anfang, wo ich mit vielen winzigen Schritten vorgehen musste.\nSeite 1 von 2 12 Letzte Gehe zu Seite: Wie muss ich bei einem fluglahmen und scheuen Nymphen clickern? teilen\nIch werd narisch mit dem Clickern » Besucher kamen mit folgenden Suchbegriffen: Jetzt registrieren! Neue Forenthemen Beleuchtung in der dunkeln... Werde da nicht ganz schlau draus,... Ben�tige Unterst�tzung bei der... Dreifarbenglanzstar tot Voliere Hilfe...... Blaustirnamazonen Hahn... Frage zur Voliere f�r Zebrafinken Ramon, Amadeo und Miranda 24. 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Eine Beziehung: Borderline / Narzissist | Esoterik-Forum\nDieses Thema im Forum "Psyche & Persönlichkeit" wurde erstellt von Kerzen, 26. April 2016.\nHat jemand persönliche Erfahrungen, wie das abläuft?\nKann man auf die Schnelle schlecht sagen, weil sich eine Borderline - Störung unterschiedlich äußern kann. Ausserdem hängt es vor Theapiegrad und Therapieerfolg ab, welche Verhaltensmuster sich einstellen. Meiner Erfahrung nach können BL als Partner unglaublich anstrengend sein, da Borderliner sehr viel über Aktivität und Kontrolle kompensieren und auch sehr viel Zuwendung und Aufmerksamkeit brauchen, weil sie durch ihre Art oft gesellschaftlich nicht ganz kompatibel sind. Aber man kann in ihnen auch wirklich gute Freunde haben und tolle Menschen kennenlernen, wenn man sie annehmen kann wie sie sind, und man mit ihren Eigenheiten zurecht kommen kann.\nich denke so jemand hat es schon schwer genug und reichlich damit zu tun,\ndaß es ihm irgendwann besser gehen kann.\nfatal, wenn die Person dann auch noch auf einen Narzissten trifft und ihm erliegt.\nda kann man nur hoffen, daß die Faszination bald nachläßt und der "Borderliner"\n(ich mag dieses neue Wort nicht) sich von dem Narzissten rasch lösen wird.\nhab ich den Threadtitel überhaupt richtig verstanden?\nder eine ist "Borderliner" und der andere ist Narzisst?\nder eine ist "normal" (kicher) und der andere ist "Borderliner" oder Narzisst ?\nYogurette, 27. April 2016\nHaben Ärzte/Psychologen diese Diagnosen gestellt, oder sind das Hausfrauendiagnosen?\nRuhepol, 27. April 2016\nIch kann dir nur was zu normal/Narzisst sagen ( @Ruhepol, da war die Diagnose NPS bei ihm gesichert). Mit Menschen mit dieser Störung ist es nicht möglich eine gesunde Beziehung zu führen, weil die Krankeneinsicht komplett fehlt. Und ein Buch empfehlen:\nWie schleichendes Gift: Narzisstischen Missbrauch in Beziehungen überleben und heilen von Christine Merzeder.\nMeinem Verständnis nach ergänzen sich die beiden Störungen und münden in einer destruktiven Symbiose für beide Partner. Beide regulieren zwischenmenschliche Beziehungen über das Außen, Distanz und Nähe, indem sie versuchen Kontrolle zu erlangen, was dem Narzissten vermutlich besser gelingen wird als dem Borderliner, da jener emotional instabil ist.\nAnevay, 27. April 2016\nWeiß nicht, am besten gar nicht...\nZu jemandem mit Borderline passt vermutlich noch jemand am besten, der überhaupt nicht überreagiert und stabil ist, der die andere Person beruhigen kann, die Exzesse nicht überbewertet und vielleicht mehr Action will als bisher in seinem Leben stattfindet.\nNarzissist braucht Bewunderer (Künstler und Muse, sowas).\nNur paar Ideen, soll man nicht zu ernst nehmen.\nSind beide Typen extrem genug, passen sie wohl zu niemandem.\nEine echte narzist. Störung ist nicht therapierbar, im Gegensatz dazu ist selbst ein ausgewachsenes Borderlinesyndrom unter günstigen Bedingungen vollständig ausheilbar.\nDas bietet dem Borderliner unter sehr harten Bedingungen die Möglichkeit, Selbstachtung und Selbstwertgefühl zu stärken bis zu dem Tag, an dem er den Narzisten höchstwahrscheinlich verlassen wird, weil er ihn nicht mehr braucht.\nUnterzieht sich der Borderliner keiner professionellen Behandlung, könnte das symbiotische Wechselspiel allerdings zu einem ungesunden Perpetum Mobile werden, das nur der Tod scheidet...xD\nNein, persönliche Erfahrung nicht, aber Erfahrung als Psychologische Begleiterin.\nNarzissmus & Borderline sind beides Persönlichkeitsstörungen in unterschiedlicher Auslegung.\nNarzissten strahlen augenscheinlich extremes Selbstbewusstsein, Zielstrebigkeit & Lebenskraft aus.\nNarzissten so sagt man, zeigen einen erkennbaren Mangel an Zuwendung und Hilfsbereitschaft. Hinzu kommt manchmal die Ablehnung, sich mit anderen Menschen zu identifizieren (Empathie).\nAuffällig ist, dass sie selbst für sich leicht kränkbar und nachtragend sind. Ein Merkmal, sie legen besonderen Wert darauf, von anderen als überlegen, großartig und unerreichbar angesehen zu werden.\nWeiter auffällig, sie reden fast ausschließlich von sich, ihren Ideen und Erfolgen. Dagegen bringen sie dem, was andere zu berichten haben, wenig Interesse oder sogar offene Feindschaft entgegen.\nNarzissten strahlen extremes Selbstbewusstsein, Zielstrebigkeit & Lebenskraft aus, was dem B. fehlt.\nDies wirkt auf Borderliner, die sich mit innerer Zerrissenheit plagen, unglaublich anziehen. Der Borderliner bewundert den Narzissten für seine klar strukturierte Persönlichkeit. Diese Bewunderung wiederum braucht der Narzissten, man kann hier feststellen, dass es eine Komplementärstörung ist.\nNarzissten verlangen viel von anderen Menschen, mit denen sie eine Beziehung eingehen: Bestätigung und immer wieder Bestätigung. Der Borderliner ist gerne bereit, diesen Wunsch zu erfüllen, da er in der Idealisierungsphase keine Schwächen oder Fehler beim Partner erkennen kann. Die Crux beim B. ist die, dass genau das umschlägt.\nDer Borderliner zeichnet sich durch Extrem aus. Er idealisiert einen Partner um ihn dann zu entwerten.\nDa der Borderliner im Narzisst sein Idealbild sieht, empfindet die Bewunderung durch den Borderliner als Bestätigung seines Selbstempfindens.\nProbleme entstehen dann, wenn der B. dem N. die Bewunderung entzieht.\nDie anfänglichen Gemeinsamkeiten:\nUnangemessene Anspruchshaltung an andere Menschen\nAngst vor Kontrollverlust (Ohnmachtsgefühl)\nAbwertung des Partners (wenn er nicht dem Ideal entspricht)\nfehlerhaftes Selbstbild / hohe Kränkbarkeit\nImpulsivität (Mangel an Impulskontrolle)\nGemeinsamkeiten können umschlagen und in besonders schweren Fällen geraten die Betroffenen durch ihr Verhalten in die Isolation. Es führt zur Resignation, Niedergeschlagenheit, Angststörungen, und ja auch zur Depression. Der B. quält vielleicht den Partner mit Selbsttötungsabsichten.\nEin weiteres Merkmal: Narzissten fallen häufig - trotz konfliktträchtigen Eigenschaften - im zwischenmenschlichen Kontakt nicht auf und suchen auch keine ärztliche oder psychologische Hilfe. Eine solche Diagnose würden sie weit von sich weisen, da sie nicht in ihr Selbstbild passt. Beim B. ist das anders, somit wird dieser weiter in seine Pathologie getrieben.\nBeantworter das deine Frage?!\nBukowski, Almaz, Kerzen und einer weiteren Person gefällt das.\nDas Problem ist, dass Betroffene gerade von starkem Narzissmus betroffene Personen zumeist niemals einen Behandler aufsuchen würden, weil Teil des Krankheitsbilds ist, dass wenn Konflikte oder Probleme auftauchen niemals sie das Problem sind/haben, sondern immer die anderen.\nVon daher wird hier in vielen Fällen nicht mehr als eine "Laiendiagnose" stattfinden können, obwohl die Person massiv auffällig ist.\nJanchen und cailin gefällt das.\nIch hatte eine Freundschaft gepflegt mit einer Frau die ein Narzisst ist. Die Freundschaft hielt 15 Jahre und wurde von mir radikal abgebrochen, weil ich die ´ständige Drehung der Dame um sich selbst´ nicht mehr ertrug.\nEgal wie man ihr das klar zu machen versuchte, ´dass sie nicht der Nabel der Welt ist´ und egal, welchen Kummer die anderen hatten, sie duldete kaum andere Themen als sich selbst. Und wenn man versuchte, ein Thema zu wenden, dauerte es geschlagen 5 oder 10 Minuten, dann hat sie sich wieder wie ein Kleinkind in Szene gesetzt. Alle Versuche ihr das auf der Metaebene mitzuteilen schlugen fehl. Ihren großen Lebensbaustellen wegen, hatte das Umfeld und auch ich Mitleid mit ihr.\nMittlerweile ist sie über 60 Jahre und hat nichts dazu gelernt. Ihre narzisstische Struktur ist so verfestigt, dass man sie als Menschen nur ´in die Wüste schicken´ muss.\nIn kürzester Zeit sind ihr Mann und Sohn verstorben und was mir auffiel, dass sie zur Trauer nicht fähig war.\n14 Tage nach der Beerdigung ihres Mannes (über 40 Jahre verheiratet) gab sie Bekanntschaft-Anzeigen auf. An der Stelle konnte ich sie nicht mehr begleiten.\nWir, der Freundeskreis haben ja auch um den Verlust des Freundes getrauert, das hat sie nicht zugelassen. Ich habe sie nie weinen sehen. An dieser Stelle begriff ich, was Narzissten anrichten – sie schädigen ihr direktes Umfeld - mit ihrem grenzenlosen Egoismus.\nhelp01, 5. November 2010, im Forum: Psyche & Persönlichkeit\nAmmodytes3, 10. Juni 2009, im Forum: Psyche & Persönlichkeit\nFrog Princess, 2. März 2009, im Forum: Psyche & Persönlichkeit


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Elisabeth Schneider-Schneiter – Seite 17\nBitter nötige MINT-Offensive des Bundes\nDie schlechte Nachricht: Ein Basler Pharmaunternehmen plant gewisse Ressourcen zu verlagern und Straffungen vorzunehmen. Schlecht deshalb, weil wir heute auf jeden einzelnen Arbeitsplatz angewiesen sind und ein Arbeitsplatzverlust immer auch mit einem menschlichen Schicksal verbunden ist. Die gute Nachricht: In der Schweiz sollen 2014 wieder gleich viel Stellen geschaffen werden und das Pharmaunternehmen geht davon […]\nDie Zugverbindung von Basel via Laufen und Delémont nach Lausanne und Genf ist ein wesentliches Element der verkehrstechnischen Attraktivität der Region Basel und insbesondere auch des Laufentals und damit von hoher Bedeutung für die wirtschaftliche Entwicklung unserer ganzen Region. Seit Jahren kämpfen wir für die Aufrechterhaltung der Bahnverbindung Basel-Delémont-Genf und die Aufnahme des dringend nötigen […]\nIch wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest im Sinne der Worte von Antoine de Saint-Exupéry in Der kleine Prinz: Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.


Rezepte Archive - Sport Enzinger Blog\n3 EL Proteinvital Hühner-Eiweißpulver\n3 EL Erythrit oder Ähnliches\nDen Topfen, Eiweißpulver, Süßungsmittel, Vanillearoma und ein wenig Wasser vermischen\nDen Teig zu kleinen Kugeln formen und mit Kokosraspeln überstreuen. Mit Erdbeeren genießen.\n+/- Nährwerte der gesamten Zutaten:\nDieses himmlische Dessert wird Ihnen auf der Zunge zergehen. Das Rezept dauert zwar etwas länger, aber es lohnt sich.\nAllgemein, News & Events, Rezepte\nDie essentiellen Nährstoffe.\nWenn man von Vitaminen und Mineralstoffen spricht, so spricht man von so genannten lebensnotwendigen Mikronährstoffen. Bei Vitaminen unterscheidet man zwischen jenen, die der menschliche Körper selbst bilden kann und denen, die über die Nahrung zugeführt werden müssen. Für Vitamine, die der Körper selbst bildet, braucht er dennoch gewisse Hilfspartner, wie zum Beispiel genügend Sonnenlicht, um das calciumeinlagernde Vitamin D oder eine gesunde Darmflora um das Vitamin K zu bilden.\nContinue reading Vitamine + Mineralstoffe →\nSchutz durch ungesättigte Fettsäuren.\nÖle und Fette gehören – obwohl von vielen Menschen als Dickmacher betrachtet – genau wie Proteine und Kohlenhydrate zu unserer täglichen, gesunden Ernährung. Jedoch haben Fette den doppelten Energiewert als Proteine oder Kohlenhydrate. Grob betrachtet unterscheidet man zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Den Vorzug in unserer Ernährung sollte man den ungesättigten Fetten geben. In Maßen konsumiert, haben sie eine gesundheitsschützende und -fördernde Wirkung. Die spezielle Fettsäureform der mittelkettigen Triglyceride findet in letzter Zeit auch einen fixen Platz bei der Leistungsoptimierung von Sportlern.\nContinue reading Öle und Fettsäuren →


Personal Training München Preise und Kosten\nPersonal Trainer München Überblick\nHier siehst Du die Pakete im Personal Training (scrolle runter):\nPs. Die Preise sind je nach Trainingsziel und Pakete unterschiedlich!\nDamit Du das für Dich beste Angebot erhalten kannst,\nbeantworte bitte folgende Fragen bei "Preise Anfordern"\nPREISE ANFORDERN! (HIER KLICKEN)\nJetzt nur noch für kurze Zeit bis zu 25% sparen!\n10x Personal Training\nBestimmung des Sauerstoffs\nHormonanalyse und Supplementierung bei Ungleichgewicht\nPreise jetzt anfordern! (Hier Klicken)\n+ Diesen Bonus erhalten!\nHol Dir den brandneuen Martin Caesar Newsletter und erhalte Diesen Bonus als Dankeschön\nMehr Infos! (Klicken)\nBestimmung des Sauerstoffs\n5 Gründe warum Du mit mir trainieren solltest!\nDu erhältst einen genau für Dich vorher abgestimmten Ernährungsplan. Dieser liefert ganze Rezepte und nicht nur Empfehlungen. Du musst Dich um nichts mehr kümmern!\nDu wirst eine regelrechte Transformation erleben!\nSichtbare Ergebnisse schon nach kurzer Zeit:\nIch trainiere jetzt nun schon seit fast 1 Jahr mit Martin und bin super zufrieden. Ich hatte von der ersten Stunde an vollstes Vertrauen in ihn und seine Kenntnisse was den Sport und auch die Ernährung angeht. 15 Stunden hatte ich zuerst gebucht, habe dann aber nochmal um 15 Stunden verlängert, da die ersten Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen haben und ich mir sicher war, dass Martin durch neue Übungen noch mehr aus mir rausholen kann. Ich habe schnell gemerkt, dass ich damit recht behalten habe. Die gemeinsamen Trainingsstunden machen durch seine sympathische Art und ein abwechslungsreiches und effizientes Training sehr viel Spaß. Aber durch ihn habe ich auch gelernt Spaß daran zu haben alleine das Fitnessstudio zu besuchen, was vor unserem Training immer eine absolute Qual für mich war. Ich bin ihm sehr dankbar für die Mühe und Unterstützung und würde Martin ohne zu zögern weiterempfehlen!\n+ Top 10 Low Carb Rezepte\nals Dankeschön erhalten!\nDu hast es fast geschafft! Trage nur noch unten Deine E-Mail Adresse ein und erhalte als Dankeschön meine Top 10 Personal Training Low Carb Rezepte!\nDurch die Eintragung akzeptierst du meine Datenschutzerklärung


Supili , 12.09.2018\nIch lese Sister Mag seit der ersten Ausgabe und meine Begeisterung steigt stetig an. Gesellschaftlich relevante Themen, Mode, Rezepte und das Ganze großartig verpackt! Die App macht das Lesen noch einfacher und das neue Layout ist eine Wohltat fürs Auge!\nLiebste Grüße nach Berlin, Ihr seid für mich absolut herausragend!\nDer Entwickler, Carry-On Publishing GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.


Bewerbungsgespräch: Welche Rolle die Ökonomie spielt | ÄRZTESTELLEN\n25 Mai, 2021 - 07:27\nWirtschaftliche Ziele sind in Bewerbungsgesprächen auf Chefarzt-Positionen in Krankenhäusern ein wichtiges Thema. Das jedenfalls ergab eine Umfrage des Berufsverbands der Deutschen Chirurgen (BDC), an der insgesamt 455 chirurgische Chefärzte und Oberärzte teilnahmen.\nKnapp die Hälfte der Befragten (46 Prozent) gab an, dass wirtschaftliche Ziele in Einstellungsgesprächen einen hohen Stellenwert haben. 75 Prozent berichteten von Anforderungen, wie der Mitarbeit bei der Unternehmensentwicklung, der Steigerung von Patientenzahlen oder der Stärkung der Wettbewerbsposition des Unternehmens. Mehr als 40 Prozent sahen sich im Gespräch mit dem Management knapper Personalressourcen konfrontiert. Allerdings fühlte sich auch jeder Dritte durch die wirtschaftlichen Anforderungen im Stellenprofil nicht unter Druck gesetzt. 70 Prozent der Chefarzt-Aspiranten sahen gar Chancen, das Gewichten von Ökonomie und medizinethischen Erwägungen in ihrer späteren Abteilung durch das eigene Verhalten beeinflussen zu können. Jeder Fünfte gab indes an, einen Druck durch die ökonomischen Ziele zu verspüren.\n„Das Ergebnis unserer Studie ist ein weiteres Indiz dafür, dass die Krankenhausmedizin strukturell unter die Herrschaft kaufmännischer und wettbewerblicher Prämissen geraten ist“, sagte Prof. Dr. Dr. med. Karl-Heinz Wehkamp, Socium Forschungszentrum der Universität Bremen und Mitautor der Studie. Ihm zufolge sucht ein Krankenhaus heute Chefärzte, die nicht nur Betriebswirtschaftlich denken und handeln, sondern die auch die Zumutung aushalten müssen, mit äußerst knapp kalkuliertem Personal und Material zu arbeiten.\n„Wir sehen aber auch das Potenzial der Chefärzte, sich in Bewerbungsgesprächen als Gesprächspartner auf Augenhöhe präsentieren zu können und die wirtschaftlichen Ziele im Sinne eines nachhaltigen Krankenhausmanagements gemeinsam mit der Geschäftsführung zu definieren“, betonte Prof. Dr. med. Carsten Johannes Krones, Mitautor und Mitglied im erweiterten BDC-Vorstand.


ÜBERGROSSES SOZIUSRÜCKENPOLSTER - MIT BESCHLÄGEN 52709-97C / Rückenlehnen / Touring / Teile & Zubehör / - House-of-Flames Harley-Davidson\nÜBERGROSSES SOZIUSRÜCKENPOLSTER - MIT BESCHLÄGEN\nArt.-Nr. [ 52709-97C ]\nPassend zum originalen Road King Sitz mit Beschlägen und Road King Touring Sitz P/N 51617-99C.\nHier kommst du direkt zur Montageanleitung von Artikel 52709-97C auf dem Harley-Davidson Service Portal. Hinweis: Es sind nicht von allen Artikeln Einbauanleitungen vorhanden. Solltest du Fragen haben, nutze vorab das Kontaktformular. Unsere Techniker beraten dich gerne!\nFAHRERRÜCKENLEHNE-MONTAGEKIT ab '09 FAHRERRÜCKENLEHNEN - Glattes Leder


Kunst im Park | Onetz\n12.08.2019 - 15:10 Uhr\nKunsterzieher Andreas Karlstetter machte vor 25 Jahren im Oberpfälzer Künstlerhaus ein Praktikum. Seitdem ist der Fachbetreuer "Kunst" am Gymnasium in Eichstätt vor Ort, wenn sich die Hobbymaler im Park des Künstlerhauses treffen.\n"Malen im Park": Kunsterzieher Andreas Karlstetter (links) bespricht mit Hobbymalerin Luise Meier (rechts) Details zum Bild "Wildgänse auf Winterreise".\nSeit 13 Jahren nimmt auch Luise Meier aus Schwarzenfeld regelmäßig an der Aktion "Malen im Park" teil und ist dankbar für so manchen Tipp des Projektleiters. Diesmal hat sie ein Motiv aus der Zeitschrift "Landlust" gewählt: Wildgänse auf Winterreise. "Tiere sind beliebte Motive", sagt Andreas Karlstetter. Daneben malen die Teilnehmer Landschaften, Architektur-Themen oder Porträts. Der Rat des Kunsterziehers ist vor allem dann gefragt, wenn es um Perspektive geht.\nZwischen 30 und 40 Leute, überwiegend Frauen, kamen in den vergangenen zwei Wochen regelmäßig am Nachmittag in den Park. Bei Regenwetter wichen sie in den Sperlstadl aus. Die Teilnehmer bekamen eine Staffelei, Pinsel und Leinwand und konnten aus 33 verschiedenen wasservermalbaren Ölfarben auswählen. Vier bis acht Euro waren dafür "pro Bild" als Unkostenbeitrag fällig. Den Rest der Kosten subventioniert die Stadt, die den Workshop zweimal im Jahr anbietet. Während der Pfingstferien und zwei Wochen lang während der Sommerferien.


Heilig Kreuz - Friedhofskirche in der Konrad-Wolf-Straße - kirchenbauforschung.info\nPosted: 13. Mai 2015\nTags: Friedrich Press, Heilig Kreuz, Heilig Kreuz - Friedhofskirche in der Konrad-Wolf-Straße, Hermann Bunning, Hohenschönhausen, Kirchenbau DDR\nHeilig Kreuz – Friedhofskirche in der Konrad-Wolf-Straße\nIm Rahmen der Kirchenführungen der Kunstbeauftragten des Erzbistums (1. Mittwoch im Monat, 18 Uhr), Frau Dr. Goetz, stehen 2015 Kapellen auf dem Plan. Damit werden erstmals Sakralräume vorgestellt, die sonst nicht so in der Öffentlichkeit stehen, da sie sich in Krankenhäusern oder auf Friedhöfen befinden.\nAm vergangenen Mittwoch waren wir in der Kirche auf dem Friedhof St. Hedwig/ St. Pius, vor dem Hohenschönhauser Tor in Alt-Hohenschönhausen, Konrad-Wolf-Straße.\nDie Kirche wurde zwischen 1906 und 07 von Hermann Bunning (1868-1930), Architekt und Maurermeister aus der Flotowstraße in Tiergarten, erbaut. Er war ab den 1890er Jahren eine Größe im Bereich des Bauens für die Katholische Kirche in Berlin.\nDer Bau von der Seite, gut zu erkennen die Blendfenster, die während der Umgestaltung geschlossen wurden\nBis zur Einweihung der neuen Heilig-Kreuz-Kirche im Malchower Weg, die 1988 eine der letzten Kirchbauten in der DDR darstellte, war die Friedhofskirche auch Pfarrkirche.\nUnter Johannes Klafke, dem langjährigen Pfarrer der Gemeinde, wurden beide Kirchen durch Friedrich Press (1904-1990) ausgestattet. Dem letzten „Expressonisten“ unter den Kirchenkünstlern in Deutschland. Der Schwerpunkt seines Schaffens lag in der DDR. Im (Erz-)Bistum Berlin gestaltete er Kirchen in Wittenberge, Stralsund und die beiden in Hohenschönhausen. Press war u.a. Schüler von Hans Perathoner in Berlin. Wie sein Lehrer schuf auch er eindrucksvolle Figuren und besonders Kreuze.\nZwei Hauptwerke von Press gibt es in dieser Kirche.\nDer bereits seit 1962 in der Kirche befindliche Tabernakel mit den Vier Tiersymbolen die in der Bibel bei Ezechiel (Ez 10,14) ebenso wie in der Offenbarung des Johannes (Offb 4,6-8) zu finden sind. Am Häufigsten deuten wir sie als Evangelistensymbole.\nDer Tabernakel von 1962\nUnd das Kreuz, das einen Christus andeutet, der uns mitzieht in das Himmlische Reich. Die Arbeit an der Innenraumgestaltung wurde 1967/68 abgeschlossen.\nChristus „holt uns raus“, Detail des Kreuzes\nAlle Fotos: K. Manthey, 2014\nBis heute steht in Alt-Hoheschönhausen eine sehr sehenswerte Kirche – ein Geheimtipp.\nMir ermöglicht dieser schlichte, neugotische Bau mit dem überraschendem Innenraum ein ganz besonderes Raumerlebnis. Zweimal im Monat wird hier Samstags um 10 Uhr noch die Messe gefeiert.\nÜbrigens die nächste Führung in der Reihe:\n3. Juni Kapelle auf dem Alten Domfriedhof St. Hedwig\nLiesenstraße 8, 10115 Berlin


Lawinenwarndienst Tirol: Gebietsweise große Lawinengefahr!\nGebietsweise viel Neuschnee und Wind - große Lawinengefahr!\nWährend der vergangenen Tage schneite es in weiten Teilen Tirol mit Schwerpunkt im Nordwesten des Landes. Seit Sonntag, 14.03. sind dort in der Höhe um 100cm, lokal auch mehr Neuschnee gefallen. Zudem wehte - bei für die Jahreszeit zu kühlen Temperaturen - starker Wind. Alles zusammen eine Kombination, die für einen deutlichen Gefahrenanstieg gesorgt hat. Wir beurteilten die Lawinengefahr aktuell von der Silvretta über die Lechtaler Alpen bis zum Karwendel sowie im nördlichen Osttirol oberhalb der Waldgrenze als groß.\n72h-Differenz der Schneehöhe. Am meisten hat es im Norden und Nordwesten sowie im nördlichen Osttirol geschneit. (Im südlichen Ötztal handelt es sich um einen Fehlwert.)\nAb Sonntag, 14.03. durchgehend Schneefall, zeitweise starker, teils stürmischer Wind. Die Tage zuvor: Wechselhaft. Station Jöchelspitze (Region Allgäuer Alpen)\nSpitzenreiter beim Niederschlag (recht klassisch für diese Wetterlage) Station Alplhütte im Mieminger Gebirge (Hydrographie Tirol)\nWährend der kommenden zwei Tage kommt weiterer Neuschnee dazu. Die Niederschlagsverteilung ähnelt jener der kürzlichen Neuschneefälle.\n48h Neuschneeprognose (Dienstag, 16.03. 07:00 Uhr bis Donnerstag, 18.03. 07:00 Uhr)\nWie schon im letzten Blogeintrag erwähnt, findet man mögliche Schwachschichten für Schneebrettlawinen aktuell in oberflächennahen Schichten. Einerseits handelt es sich dabei um oberflächennahe Schichten im Bereich der kürzlich eingeschneiten Altschneeoberfläche, andererseits aber auch um mögliche Schwachschichten innerhalb des Neuschneepakets.\nMögliche Schwachschichten im Bereich der Altschneeoberfläche\nBlau: Bereiche mit einem "Krusten-Sandwich" aufgrund des wechselhaften Wetters ab Freitag, 05.03.. Mögliche Schwachschichten im Altschnee finden sich dort zwischen den Krusten.\nOrange: Bereiche mit älterem, lockeren Pulverschnee als mögliche Schwachschicht\nSchneeprofil 2440m, SO, 23°; Weißkugelgruppe: relevant: oberflächennahe Schichten: oberster Strich: Kruste, darunter dünne Schicht aus lockeren, kantigen Formen. (Profil vom 12.03.2021)\nMögliche Schwachschichten innerhalb des Neuschneepakets\nLockerer Pulverschnee bzw. massive Graupeleinlagerungen können, sobald von Triebschnee überlagert, ebenso eine Schwachschicht für Schneebretter bilden. Vorstellbar ist z.B., dass sich während einer kurzen windberuhigten Phase (zu sehen z.B. an der oberen Stationsgrafik Jöchelspitze) lockerer Neuschnee ablagert, der in Folge bei weiterem Schneefall und zunehmendem Windeinfluss von Triebschnee überlagert wird. Deto vorstellbar: Massive Graupeleinlagerung während des Schneefalls. Beide Schwachschichten sind von relativ kurzer Dauer, während der kommenden Tag aber auf alle Fällen noch beachtenswert.\nIn weiten Teilen Tirols zu beobachten: Graupel im Neuschnee. Erst dort, wo dieser massiv abgelagert wurde, stellt er ein Problem als Schwachschicht dar. Mieminger Gebirge (Foto: 15.03.2021)\nAktuell in der Höhe ein großes Thema: Massiver Windeinfluss führt zu umfangreichen Schneeverfrachtungen. Nördliches Osttirol (Foto: 14.03.2021)\nIn den neuschneereichen Regionen in tieferen Lagen vermehrt Gleitschnee beachten\nIn tieferen Lagen war es in Sonnenhängen bereits häufig bis zumindest in mittlere Lagen hinauf aper. Dort muss in den Hauptniederschlagsgebieten vermehrt mit Gleitschneelawinen gerechnet werden.\nLockerschneelawinen aus extrem steilem Gelände\nNun, im Frühjahr ist die Strahlung bereits sehr intensiv. Sobald die Sonne vermehrt zum Vorschein kommt (auch diffus), wird die Schneeoberfläche rasch feucht. Wir erwarten dann vermehrt Lockerschneelawinen aus extrem steilem Gelände.\nDefensives Verhalten erscheint angebracht\nAktuell haben wir noch wenig Informationen aus dem Gelände. Wir gehen davon aus, dass sich doch einige, auch größere Schneebrettlawinen während der Schneefallperiode spontan lösen. Wintersportler sollten auf alle Fälle in den niederschlagsreichen Regionen sehr defensiv unterwegs sein. Allgemein gilt: Frischen Triebschnee im Steilgelände vorerst möglichst meiden. Ein Update zur Situation gibt es spätestens am kommenden Donnerstag, 18.03.2021.\nWir führen gerade eine sehr erfolgversprechende Nutzerumfrage durch, um unsere Produkte zukünftig weiter verbessern zu können. Wir sind sehr dankbar für eure Unterstützung! Für all jene, die daran Interesse haben und noch nicht teilgenommen haben: Hier gehts zur Umfrage:\nEingestellt von Patrick Nairz um 10:52


Weihnachtsgeschenke weiter starkes Offline-Thema - GFM Nachrichten\nGerade einmal sechs Prozent wollen nur durch die Läden streifen, um nach Geschenken Ausschau zu halten. Die Hälfte der Befragten setzt auf einen Mix aus On- und Offline-Einkauf. Die puren Onlinekunden sind für den stationären Handel zudem nicht gänzlich verloren. Knapp zwei Drittel von ihnen würden sich durchaus durch zusätzliche Angebote umstimmen lassen. Dafür verlangen sie Preise auf Online-Niveau (39 Prozent), Rabatt-Aktionen (25 Prozent), exklusive Produkte (21 Prozent) und großzügige Umtauschbedingungen (15 Prozent).\nWie der Handel mit unerwünschten Artikeln umgeht, beschäftigt ohnehin viele Befragte. 40 Prozent sind stark daran interessiert, dass sich Produkte bei Nichtgefallen nach den Festtagen noch beim Händler umtauschen lassen. Zehn Prozent wollen alternativ unbedingt Geld oder einen Gutschein erhalten können. Vor der Produktauswahl informiert sich mehr als die Hälfte auf Webseiten oder Social Media. Rund ein Fünftel lässt sich bevorzugt im Fachgeschäft beraten. Lediglich 14 Prozent aller Befragten bereitet es keine Bauchschmerzen, wenn sie nach einer Beratung anderswo zu einem niedrigeren Preis einkaufen. Für 59 Prozent kommt der Wechsel zu einem anderen Händler nur bei gravierenderen Gründen in Frage – beispielsweise wenn die gewünschte Ware bei der beratenden Firma nicht verfügbar ist.\nDie Daten basieren auf einer Online-Umfrage der YouGov Deutschland GmbH, an der zwischen dem 25. und 27. Oktober 2021 insgesamt 2.069 Personen teilnahmen. Die Ergebnisse wurden gewichtet und sind repräsentativ für die deutsche Bevölkerung ab 18 Jahren.\nVorheriger ArtikelStandort-Analyse leicht gemacht\nNächster ArtikelIkea, Stripe, Peek & Cloppenburg, Euronics (KW 46/47)


Autorin Ute Krause über den Sudan - Kinderbücher als Brücke zwischen den Kulturen (Archiv)\nÜber ihre Zeit im Sudan sagt Ute Krause: "Es hat mich umgeworfen" (Isabelle Grubert/Random House)\nDie Kinderbuchautorin Ute Krause reiste zuletzt in den Sudan – ein Land, in dem es keine Kinderbücher gibt. Das müsse sich ändern, sagt Krause. Denn: "Ich sehe absolutes Potential, dass da auch Kinder sind, die Geschichten hören wollen." Auch deshalb veranstaltete Krause einen Workshop für sudanesische Kinderbuchautoren in deren Heimatland. "Was ganz toll ist, ist, dass die Volksmärchen absolut lebendig sind", sagte Kraus. Auch hätten Kinder ihren deutschen Geschichten gespannt gefolgt, während ein Schauspieler sie auf arabisch vorlas.\nUte Krause und eine Gruppe sudanesischer Kinder (Ute Krause)\nDoch internationale Hilfsorganisation würden zu wenig tun, um diese Geschichten den Kindern auch als Bücher näher zu bringen. "Es kostet etwa 1.500 Euro, 40.000 Exemplare eines Buches drucken zu lassen", sagt Krause. Doch Organisationen wie UNICEF würden das Geld lieber in andere Projekte investieren. So würden lieber iPads gekauft, mit denen in Flüchtlingscamps Kinder und Erwachsene das lesen lernen sollen. Ein "wichtiger Aspekt", sagt Krause und dennoch habe sie gefragt: "Warum macht ihr keine Bücher?"\n(Deutschlandfunk Kultur, Lesart, 11.04.2016)\nBarbara Lochbihler: - "Nicht nur auf Abschottung der Grenzen setzen"\nSudan - "Blut ist dicker als Taufwasser"\n(Deutschlandfunk Kultur, Religionen, 29.06.2014)


Off-Site SEO (Suchmaschinen-Optimierung) - Backlinkprogram\nDie Magie der EDU Backlinks Gegründet Websiten zu verkaufen, wie man sie kaufen Smartly\nOff-Site SEO (Suchmaschinen-Optimierung)\nBy admin On 3. Juni 2015 · Add Comment\nOff Website SEO (Suchmaschinen-Optimierung) ist ebenso wichtig wie auf der Website SEO, so was ist Off-Site SEO?\nWell Off-Site SEO bestehen aus einer Reihe von Dingen, von Backlinks auf PR (Pressemitteilungen ), zuerst werden wir mit Backlinks mit dem, was ist eine gute Sache ist und was eine schlechte Sache hier ist eine kurze Liste der guten und die schlechten Off-Site SEO starten\n1. Links von verwandten Themen platziert auf Ihre Website.\n2. Links auf stark frequentierte Websites.\n3. Links auf hohem Rang Websites in Suchmaschinen wie Google, Yahoo und MSN.\n4. Links auf hohem PR (Google Page Rank) Webseiten\n5. Text-Links nicht Banner.\nJetzt werden wir mit je einem, die gute Startplätze ist SEO und zerbrach sie unten\nLinks platziert starten sage Ihnen, der beste Weg, dass dies und getan werden könnte, so beginnend mit Nummer eins.\nverwandter Fächer auf Ihre Website\nDies kann sehr einfach zu tun, aber das würde auf Ihrer Webseite verwandten Fach, hängt bei der Suche nach einer Website, die im Zusammenhang mit Ihnen ist, wenn Sie einige Websites zu finden, sollten Sie auch um zu sehen, ob die Webseite, Fleisch Suchmaschinen Anforderungen Hier sind einige gute Dinge, die Sie achten sollten\n1. Überprüfen Sie, ob die Website ist up to date.\n2. Überprüfen Sie, ob die Website wird königlich aktualisiert.\n3. Überprüfen Sie, ob die Website die gleichen verwandte Themen auf alle oder die meisten ihrer Website.\n4. Überprüfen Sie, ob die Website hoch in Suchmaschinen wie Google rangiert.\n5. Ist die Website immer viel Verkehr?\nAlso, wenn Sie all diese Dinge überprüft haben und Sie zufrieden mit der Website gibt es zwei Dinge, die Sie tun können, sind, ist man fragen, dann können Sie für einen Link auf eine Website zu bezahlen gibt, kann dies gut für einen Grund, und das ist die Text-Link wird eine Einbahnstraße Link und dies sieht sehr natürlich für Suchmaschinen aber das kann ziemlich viel auf einigen Websites kosten, so dass Sie die andere Option nehmen konnte und das ist, fragen, ob sie Interesse an einem Linktausch sind diese Mittel Sie möchten einen Link auf Ihrer Webseite platzieren und sie würden eine auf dort Website. Es ist manchmal am besten, um eine Seite mit Links zu machen und legen dort Link auf Ihrer Website, bevor Sie sie zu kontaktieren, auch ihnen die Seite, die Sie einen Link auf Ihrer Website platziert haben, gibt es diese geben Ihnen eine größere Chance in ihnen sagen Ja, Ihr Angebot.\nDenken Sie an die Seite, die Sie für das Hinzufügen von Links gemacht haben, auch die Seite sollte einen Titel so etwas wie Sponsoren oder Ressourcen, die Sie wäre besser, nicht so etwas wie Links um den Titel mit. Ein ideales Backlink auf einer anderen Website wäre, wenn der Eigentümer der Website können Sie vollständig einen Seite, die eine vollständige Beschreibung und Keywords mit dann ca. 300-400 Wörter auf einer Seite zwei Textlinks auf Ihre Website enthält, aber das ist sehr schwer zu halten, wenn Sie Ihre Hände auf Besitzer, können Sie dies tun, dann wäre die beste Backlink Sie jemals haben könnte bekommen zu bekommen.\nDas nächste Bit deckt den Abschnitten 2, 3 und 4in der Dinge zu tun, die gut sind. Eine Website, die sehr hohen Datenverkehr ist am wahrscheinlichsten, werden recht hohe Ranking in Suchmaschinen für einige gibt es Begriffe, der Grund, warum es gut ist, Ihr Backlink auf einer Website zu bekommen, wie das ist, weil es eine Website ist mehr als wahrscheinlich eingestuft als wichtige Website so Roboter würde diese Seite oft Spinne, wenn Ihr Link ist dort Website Dies wäre Ihre Website wird Spinnen häufiger für die PR (Google Page Rank) mit PR beginnt es von 0 bis 10 und die 10 zu bekommen, jetzt wird das beste so wird Platzieren Sie Ihren Link zu einem niedrigen Page Rank gut, aber nicht so gut, wie stellen Sie es auf einer Webseite mit einem PR7 oder höher und ein wenig niedriger, ist der Grund, das ist gut, weil Websites wie diese mit hohem PR würde nicht Ort verlassen viele Links auf dort Website und wenn sie es tun Suchmaschinen denken, dass diese müssen wichtige Websites als auch.\nWarum also Textlinks und Banner nicht?\nGut, das ist einfach für einige gute Gründe, Text-Links machen einen besseren Job für Ihre Website als eine Fahne, weil Suchmaschinen wird Ihre Website von dieser Spinne und Sie können Ihre Keywords in den Text des Links das ist großartig für die Unterstützung Ihrer höheren Rang in den Suchmaschinen an diese Stelle ist ein wenig Beispiel hierfür\n, um Google und Art Genießen Sie das Suchwort hier klicken Sie werden sehen, dass die Website-Ranking erste ist Adobe, der Grund dafür ist, dass Menschen, die Datei-Downloads auf dort Website, die auf Adobe benötigen bieten Lesen Sie diese Dateien bieten auch einen Link zur Adobe-Website und sie am meisten an der Zeit schreibe\nZum Herunterladen Adobe klicken Sie hier\nDer Klick hier ist der Link so erinnern platzieren Sie Ihre Keywords in Ihrer Links. Der Grund, warum ich sage, Banner sind nicht viel ist, weil sie in erster Linie für die Besucher auf Ihre Website verwendet und das ist es, wenn Sie also auf der anderen Off-Site SEO konzentrieren, dann werden Sie den Datenverkehr am Ende bekommen.\n[1999002 ] Hier ist eine Liste der schlechten von SEO Website\n1. Versuchen Sie nicht, einen Link auf un Websites zu platzieren, wird dies nicht wirklich so viel wie eine schlechte Sache sein, aber es wird dir nicht helfen, irgendwie besser waren, so ist es eine Verschwendung von Zeit.\n2. Stellen Sie keine Links auf einer Website, die Band oder schwarz in Google gelistet ist Ihre Website, ist der Grund dafür, dass sie Sie sich zu ihnen zu ziehen, wie Google auf Ihrer Website, schlecht als gut aussehen. Prüfen Sie stets, ob die Website tut nichts Suchmaschinen illegal dort Website und keine Sorge, es ist OK, um die Verbindung haben auf schlechten Standorten jut nicht da verlinken Sie Ihre Website.\n3. stellen Sie keine Links auf andere Websites zu schnell tun, vielleicht 10 pro Tag ist gut, da dies sehr natürlich an die Suchmaschinen suchen, aber das Setzen von Links in die Hunderte pro Tag ist nicht eine sehr gute Sache, und Sie könnten wie ein Spammer suchen bei den Suchmaschinen, so würde dies machen Sie Ihre Website länger dauern, bis höheren Rängen aus all die harte Arbeit zu bekommen.