Fragenkatalog zum ausgesetzten Staatsexamen geht ans Kultusministerium\nDie Studierenden im BLLV haben sich mit den drängendsten Fragen zum ausgesetzten Ersten Staatsexamen an das Kultusministerium gewandt.\nPetition Faires Staatsexamen - jetzt unterschreiben!\nWir, die Studierenden im BLLV, spüren seit dem Aussetzen der Ersten Staatsprüfung eine enorme Unsicherheit. Es stehen viele Fragen im Raum, die uns mit einem Gefühl von Orientierungslosigkeit und Besorgnis zurücklassen.\nDaher haben wir uns entschieden, aktiv zu werden und uns mit einem Brief an die zuständigen Minister zu wenden. Unser Schreiben ging am 30.03.2020 im bayerischen Kultusministerium und Wissenschaftsministerium ein. Es beinhaltet einen umfassenden Katalog mit den gesammelten Fragen der Betroffenen zum weiteren Vorgehen bezüglich des ausgesetzten Examens.\nBesonders hervorgehoben werden darin die Bedenken der betroffenen Absolventen, die um den Beginn ihres Referendariats im September fürchten. Außerdem haben wir mit Nachdruck den Wunsch nach einem frühestmöglichen Startdatum für die Wiederaufnahme der Prüfungen geäußert.\nWir sind uns bewusst, dass die aktuelle Krisensituation für alle Beteiligten sehr herausfordernd ist. Für unsere betroffenen Mitglieder wollen wir dennoch unser starkes Sprachrohr nutzen, um ein Mindestmaß an Planungssicherheit und Transparenz für die orientierungslosen Staatsexamenskandidaten einzufordern!\nUm eine hohe Transparenz zu schaffen, haben wir den Brief im Folgenden zum Download bereitgestellt.\nNachtrag (19.05.2020): die Antwort auf unseren Brief erhielten wir leider erst fast zwei Monate später, am 19. Mai. Wir sind sehr enttäuscht, dass unserem Anliegen nicht früher nachgegangen wurde und fordern in Zukunft eine schnellere und transparentere Kommunikation seitens des Kultusministeriums.\nDer Brief im Wortlaut (30.03.2020)\nFragenkatalog zum ausgesetzten Ersten Staatsexamen für Lehrämter\nAntwortschreiben des Kultusministeriums


Anwalt Familienrecht Hamburg Mitte | Anwaltssuche\nAnwalt Familienrecht Hamburg Mitte\nAnwalt für Familienrecht in Hamburg Mitte\nInfos zu Anwälte Familienrecht in Hamburg Mitte\nIst nur ein Partner trennungswillig, so wird eine Trennungsdauer von drei Jahren notwendig. Das Gesetz geht davon aus, dass nach drei Trennungsjahren die Ehe zerrüttet ist, in diesem Fall bedarf es keiner Begründung mehr. Es gilt bei einer Trennung an viele Dinge zu denken. Wer trägt zukünftig die Verantwortung für die Kinder und wer leistet welche Unterhaltszahlungen. Darüber, was mit den Vermögenswerten geschieht, die während einer Ehe angewachsen sind, ist Einigkeit zu erzielen. Holen Sie sich Rat bei einem Anwalt für Familienrecht in Hamburg Mitte\nWir haben Ihnen nachfolgend den rechtlichen Gang einer Scheidung dargestellt. Zum Schutz aller Beteiligten im Scheidungsverfahren existiert ein Anwaltszwang. Die Ehescheidung ist an dem Familiengericht einzureichen, wo der Ehegatte mit allen gemeinschaftlichen, minderjährigen Kindern seinen gewöhnlichen Aufenthalt hat. Wird die Ehe kinderlos geschieden, so ist das Gericht zuständig, in dessen Bezirk der Antragsgegner wohnt, es sei denn einer der Partner wohnt noch in der ehemals gemeinsamen Wohnung, dann ist das dortige Familiengericht zuständig. Voraussetzung für eine Ehescheidung ist zunächst, dass zumindest ein Ehepartner einen Antrag auf Ehescheidung stellt. Während des Ehescheidungsverfahrens ist von Amts wegen ein Versorgungsausgleich durchzuführen um z.B. Rentenanwartschaften zu ermitteln. Besteht Klarheit über den Versorgungsausgleich wird ein Termin für die Scheidung anberaumt an dem alle Beteiligten abschließend gehört werden können.\nAuch das Familienrecht muss sich mit den Auswirkungen von Corona auseinandersetzen. Das Gesetz hat zur Abmilderung der Folgen der Covid-19 Pandemie einige Regelungen vorübergehend ausgesetzt oder geändert um Negativfolgen abzumildern. Besonders betroffen sind das Umgangsrecht und das Unterhaltsrecht. Auch das Thema Impfen kann bei geteiltem Sorgerecht ein Streitpunkt für die Erziehungsberechtigten werden. Ein Anwalt für Familienrecht hat auch bei sich schnell ändernden Rechtslagen den Überblick über aktuelle Bestimmungen und kann rechtssicher beraten.\nUnterhalt steht für die Verpflichtung einer Person, die Existenz einer anderen Person, mit der man in gerader Linie verwandt ist, zu sichern. Gesellschaftlich gesehen ist der Unterhalt einer der Grundpfeiler der Sozialfürsorge. Unterhaltspflicht in Deutschland. Nicht nur von Gesetzes wegen kann man unterhaltspflichtig werden, auch vertragliche Vereinbarungen können dies festlegen.\nGeldunterhalt meint den finanziellen Beitrag des Unterhaltes. Nur wer selbst genügend Einkommen zur Verfügung hat, ist auch imstande, tatsächlich Unterhalt zu leisten. Auch wenn sich die Partner trennen: Ihren Kindern gegenüber sind sie gleichermaßen unterhaltspflichtig. Um welche Art des Unterhaltes es sich handelt hängt von der Position ab die man übernehmen kann bzw. muss. So kümmert sich der eine Elternteil um das tägliche Wohl der gemeinsamen Kinder, der andere Elternteil ermöglicht dies durch finanzielle Unterstützung.\nZusätzlich ist zu berücksichtigen, dass auch der Ehepartner eventuell Anspruch auf Unterhalt hat. Beim Ehegattenunterhalt wird zunächst ermittelt, wie viel „unterhaltsrelevantes“ Einkommen vorhanden ist; daraus ergibt sich – sofern ein Anspruch vorhanden ist – die Höhe der Zahlungen an den Ex-Partner. Auch eine bereits bestehende Unterhaltspflicht aus vorherigen Beziehungen kann die Unterhaltshöhe beeinflussen. Vorsicht ist bei der Beantragung des Ehegattenunterhaltes geboten, denn eine zeitverzögerte Antragstellung kann einen Unterhaltsanspruch negativ beeinflussen.\nSowohl Recht, als auch Pflicht ist es, sich um sein Kind zu kümmern. Das Kind hat also geschützt, bestmöglich gefördert und erzogen sowie finanziell abgesichert zu werden. Wie die rechtliche Sicht zum Thema Sorgerecht ist, findet man im BGB Verheiratete Eltern tragen das gemeinsame Sorgerecht. Angelegenheiten wie Arztbesuche, Hobbys oder Fernsehzeiten kann das alleinerziehende Elternteil allein entscheiden. Bei richtungsweisenden Entscheidungen, die das Kind betreffen, müssen sich beide Eltern vorher einigen. Dies sind etwa Fragen zur Schulform oder bei nicht lebensnotwendigen Operationen. Leider kommt es immer wieder vor, dass das Familiengericht gebeten werden muss Entscheidungen für ein Kind zu treffen, weil die Eltern keinen Konsens finden. Lebt das Kind künftig bei Vater oder Mutter? Mithin die schwerste Entscheidung, die zum Wohle des Kindes getroffen werden muss, ist die Einigung bei welchem Elternteil das Kind wohnen soll. Das Gericht wird dann diese Entscheidung im Sinne und zum Wohl des Kindes treffen. Wichtige Aspekte sind dabei unter anderem die Bindungsstärke des Kindes zu einem Elternteil, die Kontinuität der Beziehung und die Fähigkeit des Elternteils das Kind zu erziehen.\nGeht eine Beziehung ohne Trauschein in die Brüche, so ist klar geregelt, dass die Mutter das Sorgerecht erhält. Nur ein triftiger Grund veranlasst das Familiengericht bei verheirateten Paaren dem Antrag auf alleiniges Sorgerecht stattzugeben. Eine pauschale Aussage, wie „der Vater ist ein schlechter Umgang für das Kind“, reicht für eine Begründung nicht aus. Das Familiengericht wird die Eignung der Sorgeberechtigten in Zusammenarbeit mit dem Jugendamt und Sachverständigen prüfen ehe es ihm stattgibt oder ablehnt. Droht das Kind zu verwahrlosen, oder versagen die Eltern bei der Erziehung auf dramatische, das Kind schädigende Weise, kann das Sorgerecht auch beiden Elternteilen entzogen werden. Das Sorgerecht wird in solchen Fällen auf einen Amtsvormund übertragen. Als Vormund trifft er dann die Entscheidung ob das Kind in ein Heim soll, oder ob es eine Familie gibt in der das Kind gut aufgehoben ist. Im Sorgerecht liefert ein Anwalt für Familienrecht in Hamburg Mitte zuverlässigen Rechtsrat.\nFür verheiratete Eltern hat die Sorgerechtsverfügung erst einmal keine hohe Relevanz, da das Sorgerecht beim Tod eines Elternteils auf das noch lebende Elternteil übergeht. Achtung! Lediglich die Unterschrift der Eltern unter einem maschinell erstellten Text reicht nicht aus. Es kann auch jedes Elternteil eine eigene Sorgerechtsverfügung treffen. Haben beide Elternteile eine solche Verfügung verfasst, orientiert sich das Gesetz an der des letztverstorbenen Elternteils.


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Str�nde News | Passend zur Badesaison - Wasserqualit�t von europ�ischen Badeorten hat sich gebessert - paradisi.de\nDonnerstag 23.05.2013 14:23\nStartseiteFreizeit & ErholungAusflugszieleStr�ndeNews\nPassend zur Badesaison - Wasserqualit�t von europ�ischen Badeorten hat sich gebessert\n16. Juli 20100 Lesermeinungen\nAn den meisten europ�ischen Urlaubsorten kann man diesen Sommer wieder bedenkenlos Schwimmen gehen, dies zeigte ein Wassercheck des ADAC. Nur die flachen Gew�sser, wie M�ndungen oder B�che weisen teils noch eine h�here Keimbelastung auf.\n�ber 1.000 Badeorte in ganz Europa wurden genau unter die Lupe genommen und besonders hinsichtlich ihrer F�kalkeimbelastung getestet. Die deutschen Baderegionen um Ostsee und Nordsee erhielten dabei alle mindestens die Note "gut". In Niedersachsen dagegen, genauer gesagt am Helen- und am D�mmersee, ist das Baden verboten da hier die Blaualgenbelastung zu hoch ist, die bei Kontakt zu Hautreizungen f�hren.\nGenauso bedenkenlos Schwimmen kann man an den Mittelmeerregionen in Griechenland und Spanien, sowie an der Adria in Slowenien und Kroatien. Auch die, bei Touristen beliebten Schwimmorte in �sterreich, D�nemark, Polen und Ungarn sind zum Baden geeignet. In Italien und S�dfrankreich hat man auch wieder Entwarnung gegeben, nachdem dort einige Strandabschnitte gesperrt wurden, die auf Grund des Unwetters st�rker belastet gewesen waren.\nKurz-URL zum Kopieren: http://paradisi.de/?n=29170\nGro�e, unschuldige Augen dank neu...\nDank neuer Tiefseekameras entdeck...\nGRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU STR�NDEN\nUrlaub auf den Kanaren - Teneriffas Str�nde\nTeneriffa verspricht Badespa� der besonderen Art: Auf der Insel gibt es viele traumhafte feinsandige Str�nde.\nDie sch�nsten Str�nde der Ostsee\nDer Timmendorfer Strand ist einer der beliebtesten und sch�nsten Ostseestr�nde. Nicht nur bei hohen Temperaturen tummeln sich dort die Touristen.\nAn der Nordseek�ste... Str�nde der Nordsee\nViele Menschen suchen an der Nordsee Ruhe. Aber auch aktive Menschen kommen dort nicht zu kurz!\nPlaya Mamaia - Postkartenstrand in Rum�nien\nMamaia ist ein junger, aufbl�hender Urlaubsort mit einem �ber sechs Kilometer langen Sandstrand.\nWem die spanischen Str�nde zu �berlaufen sind, sollte sich der portugiesischen Algarve zuwenden!\nMEHR NEWS ZUM THEMA STR�NDE\nSTR�NDEWassertemperaturen an der Ostsee wie im Mittelmeer\nZurzeit sind an der Ostsee Wassertemperaturen um die 24 Grad, so an den Str�nden von den beiden Inseln R�gen und Usedom, so dass sie h�her sin...\n29. Juli 2010777 Lesungen0 Lesermeinungen\nFRANKREICHIn Paris gibt es auch diesen Sommer wieder Strandleben vor dem Rathaus\nSchon seit neun Jahren kann man mitten in Paris vor dem Rathaus, wo sonst dichter Autoverkehr ist, einen Monat lang das Strandleben genie�en. ...\n26. Juli 2010348 Lesungen0 Lesermeinungen\nSTR�NDEBadeverbote an Str�nden sollte man unbedingt beachten\nImmer h�ufiger h�rt man von Badeunf�llen an Fl�ssen, Seen und im Meer, die t�dlich enden. Der Grund liegt oft im Leichtsinn der Badeurlauber. ...\n20. Juli 2010496 Lesungen0 Lesermeinungen\nSTR�NDEDie zehn traumhaftesten Urlaubsstr�nde\nWer beneidet nicht die Schauspieler, die f�r einen Filmdreh mal eben auf die Malediven fliegen d�rfen und dort den ganzen Tag an einem Traumst...\n16. Juli 20101397 Lesungen0 Lesermeinungen\nAUSSICHTSPLATTFORMENSears Tower in Chicago hat eine neue Attraktion\nDer h�chste Wolkenkratzer der Vereinigten Staaten, der Sears Tower in Chicago, hat nun eine neue Sehensw�rdigkeit. Vier gl�serne Balkone, die ...\n11. Juli 20091234 Lesungen0 Lesermeinungen\nAQUARIEN�berschwemmung in einem kalifornischen Aquarium, Schuld war ein Octopus\nWeil eine Krake (Octopus) den Verschluss eines Becken �ffnete, kam es in einem Aquarium in Santa Monica in Kalifornien zu einer �berschwemmung...\n4. M�rz 2009890 Lesungen0 Lesermeinungen\nFREIZEITPARKSErlebnispark N�rburgring plant schnellste Achterbahn der Welt\nAm N�rburgring soll bis 2009 ein Freizeitpark entstehen. Hauptattraktion soll die Race Coaster-Achterbahn werden, die 1,2 Kilometer lang werde...\n29. Dezember 20076806 Lesungen0 Lesermeinungen\nVOGELPARKSDortmunder Zoo z�chtet seltene Vogelart\nDer Zoo in Dortmund ist der einzige in Europa, der die raren Liktormaskentyrannen z�chtet. Dies ist eine Vogelart, die in S�damerika beheimate...\n6. September 20074155 Lesungen0 Lesermeinungen\nSAFARIPARKSIn NRW gibt es jetzt ein seltenes Zebra-Pferdchen zu sehen\nEin �u�erst rares Zebra-Pferdchen hat im Safaripark Schloss Holte-Stukenbrock (NRW) seine neue Heimat gefunden. Es ist das Resultat einer Liai...\n31. Juli 20074696 Lesungen0 Lesermeinungen\nForenbeiträge aus dem Bereich Str�nde\nSTR�NDENehmt ihr das Handy im Sommer mit an den Strand?Hi, sagt mal k�nnt ihr eigentlich noch auf euer Handy verzichten, oder muss dieses immer mit dabei sein? Grade am Strand laueren mehrere Gefah...3 AntwortenLetzte Antwort von peaches31.12.12 17:52\nSTR�NDESind Fkk Str�nde sauberer?Hi, also ich steh nicht so auf FKK aber ich hatte das letztens mal in betracht gezogen im meinem n�chsten Urlaub die Zeit lieber dort zu verbr...2 AntwortenLetzte Antwort von thunderdome14.11.12 20:54\nSTR�NDESurfer Str�nde in FrankreichAn der franz�sischen Nordk�ste soll es einige Surfwellen geben,die zu den Besten der Welt geh�ren.Ich w�rde doch gerne einmal dorthin fahren m...1 AntwortLetzte Antwort von MissMarieIsCurious12.05.11 19:03\nSTR�NDERechtm�ssiger Besitzer von StrandgutMeine Familie und ich haben �ber Ostern einen Urlaub an der Ostsee gemacht.Unser Sohn hat fleissig Sandburgen gebaut.Dabei hat er eine M�nze g...0 AntwortenNeuer Beitrag von Unlucky01.05.11 18:46\nSTR�NDEPalm Beach N�rnbergHallo, bei diesen kalten Wetter, kann ich jeden nur ein Besuch im Palmbeach sehr empfehlen. erholung pur zum angenehmen preis0 AntwortenNeuer Beitrag von walter1967235406.12.10 13:29\nStellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Str�nde Forum\nKaffee: Ab wieviel Tassen Kaffee t�glich kann die sportliche Leistung gesch�digt werden?\nErlebnisb�der (16 News)\nFreib�der (54 News)\nSchwimmb�der (101 News)\nSeen (170 News)\nSkigebiete (107 News)\nPakistanEntspannung und Wassersportm�glichkeiten am Strand von Clifton\nBeachsoccerDie Regeln beim Beachsoccer\nAbnehmenStrandfit mit Last Minute-Tipps\nBadeurlaub: Fischer sollen spanische Urlaubsinseln von Quallenplage befreien\nFKK-Reisen: Freik�rperkultur ist nicht in allen L�ndern erlaubt\nStr�nde: Fukushima: Baden im Schatten des Atomkraftwerks\nNacktheit: Spencer Tunick: Hunderte nackte Menschen am Toten Meer\nStr�nde: Strandung von 19 Grindwalen bei Kapstadt\nErlebnisb�derWasserspa� f�r die ganze Familie\nFreib�derBadespa� im Freien\nSkigebieteWintersportgebiete mit Langlaufstrecken und Skipisten f�r Skifahrer und Snowboarder\nKaffee: Ab wieviel Tassen Kaffee t�glich kann die sportliche Leistung gesch�digt werden?Neuer Beitrag: Heute 14:21 von Bettina85\nUnreine Haut: Mit welcher Methode kann man zu gro�e Poren verfeinern?Letzte Antwort: Heute 14:13 von NinaNele\nLiebesaff�re: Verheiratete M�nner - Ab wann bedr�ckt einen Mann eine Aff�re?Letzte Antwort: Heute 14:13 von Jaqueline283\nSportliche Bet�tigung: Wie motiviert man sich auch allein zum Sport treiben?Neuer Beitrag: Heute 14:05 von caro1994\nRalf FalbeStr�nde: Sri Lanka. Der Strandf�hrerDie g�nstigsten Unterk�nfte mit Preisangabe und vielen Internet-Links, alle Strandaktivit�ten f�r den Kick an de...\nPflanzen: Die Zulassung von genmanipulierten Pflanzen in den USA wird noch einfacher\nAbnehmen: Wer sein Essen richtig kaut, hat geringeres Risiko zuzunehmen\nReiseplanung: Reise und Urlaub: Die meisten Deutschen sind Fr�hbucher


Zu teuer? Essen & Getränke | Forum Hochzeit - urbia.de\nZu teuer? Essen & Getränke\n(1) 13.10.14 - 18:55\nWir wollen heiraten, und das Restaurant hat gemeint mit Getränken sollten wir mit 100 € pro Person rechnen. Das Essen wäre 50%, also 50€. Es wäre ein Buffet...Ist das zu teuer?! Ich find die Getränke etwas hochgerechnet, aber anscheinend trinken Leute auf Hochzeiten ja gern einen über den Durst ;)\n(2) 13.10.14 - 20:50\nAntwort auf iskapimuha (1)\n50€ für getränke finde ich heftig. Wir haben 25 pro person gerechnet. Bei uns waren auch einige kids die ja kein alk trinken.und dann war es an dem tag sehr heiß, so dass viele kaum alkohol getrunken haben, sonst hätten sie sofort einen sitzen gehabt ?\nAber am späteren abend wurde dann doch der ein oder andere schnaps gebechert und einige hugos und aperol spritz sind auch weg. Wir sind in unserem budget geblieben. Finde auch man muss sich an er hochzeit net so zam richten. Dafür gibt's nen polter abend oder Junggesellenabschied.\n(3) 13.10.14 - 21:07\nich glaube, die Pauschalen gehen je nach Region und auch innerhalb von Städten zum Teil weit auseinander.\nWir haben bezahlt: 30 € p.P. für Essen und 20 € p.P. für Getränke als Pauschale. Wobei Kinder in Abstufungen noch weit weniger gekostet haben.\nWir hatten aber auch ein Angebot mit 95 € p.P.\nIhr müsst einfach mal vergleichen.\n(4) 13.10.14 - 23:12\nNaja, was heisst zu teuer.\nIhr müsst schauen, was ihr wollt und wie Vergleichsangebote aussehen.\nUns war es wichtig guten Wein und Sekt zu haben. Ich wollte auf keinen Fall irgendeinen billigen Schädelwein.\nWir haben aber auch keine Getränkepauschale gebucht.\nBevor ich das buchen würde, würde ich ganz genau nachfragen und probieren, was das für Wein ist.\nUnd vielleicht überlegen, was man für Gäste hat. Wir hatten einen Neffen dabei, der sich als überraschend trinkfest erwiesen hat. Hätten wir davon mehr gehabt, hätten wir uns über eine Pauschale von 50 Euro sicher gefreut.\nSo haben wir im Schnitt etwa 25 Euro für Getränke ausgegeben (inkl. Kinder).\nWobei das nur für die Feier am Abend war, ab 6 Uhr.\n(5) 14.10.14 - 09:24\nKommt drauf an was dafür geboten wird. Für manche Ansprüche ans Essen wären sogar 50€ zu wenig\nUnd 50€ für Getränke.... hm... rechnet mal durch wer was bei euch trinkt. Wir hatten bei uns z.b. keine Weintrinker aber auch keine Kinder. Dafür ging halt Bier und Schnaps gut.\nAm besten mit anderen Locations vergleichen\n(6) 14.10.14 - 09:53\nAntwort auf szalona (5)\nIch würde auch sagen, dass es drauf an kommt.. Was ist das für ein Buffett? Es gibt ja auch solche, wo die Köche dahinter stehen und zB Fleisch direkt für die Gäste zubereiten. Und wenn ihr Champagner einplant, kommt 50 Euro für Getränke hin :D\n(7) 17.10.14 - 13:11\nAntwort auf dornroschen (6)\nDas Buffet wäre grösstenteils vegetarisch ... das sollte doch eigentlich preisgünstiger sein als Fleisch, oder?\n(8) 14.10.14 - 10:04\nalso wir hatten auf einer Hochzeitsmesse ein unschlagbares Angebot bekommen. 50€ pro Person mit Essen und Getränke all in. Das einzige, was noch dazu kam war das Mitternachtsbuffet für 5 Euro pro Person und der Schnaps nach Verbrauch.\nAlso finde ich 100 Euro schon sehr viel, kommt aber vielleicht auch auf darauf an, was ihr für Essen und welche Getränke ihr bestellt habt. Wir wollten ein einfaches Essen, nichts ausgefallenes. Es gab einen Salat mit Melone und Schinken als Vorspeise, die wurde serviert. Dann Hähnchenschnitzel mit Currysoße und Reis, Schweinemedallions in Soße und Kartoffeln und gemischtes Gemüse am Buffet und als Nachtisch Eis. Für uns war es nach wie vor die richtige Entscheidung aber mir ist auch klar, dass andere Gerichte bestimmt teurer gewesen wären. Auch die Weinauswahl kann den Preis sehr nach oben treiben.\nalso ohne deine Menüauswahl zu kennen fällt mir eine Beurteilung aus.\n(9) 14.10.14 - 11:23\nich finde den Preis sehr sehr hoch.\nWelche Speisen bekommt Ihr dafür?\nDie komplette Deko ist da auch drin?\nWir hatten jetzt "nur" Partyservice, da wir eine Polterhochzeit hatten, und im Gemeindehaus gefeiert hatten.\nWir hatten 80 Personen.\nEs war bestellt:\nBlattsalat + 2 Dressing\nLende mit frischen Champignons\nden zartesten Rinderbraten den es gab + Soße\nLachs + Forelle + Weißbrot\nDa waren wir mit 20 € pro Person dabei.\nSatt wurden davon, noch 60% unserer Polterer. Weil der Caterer das sehr großzügig auslegt. Wenn nochmal bei ihm geordert wird, dann unterschlagen wir 10 Erwachsene, sonst essen wir noch 2 Wochen Reste.\n(10) 14.10.14 - 11:26\nDie Gäste bestehen zu 90 % aus Moselbewohnern ... Das heisst den Wein und Champagner können wir uns nicht sparen ...\nPolterabend wird's keinen geben. Wir sind eigentlich nicht Deutsch, und bei uns gibt's das nicht so. Wir werden aber in Deutschland heiraten\nWir haben so lange gesucht bis wir eine Location gefunden haben. Und jetzt das ... ... Ich wollte eigentlich keinen Schuldenberg nur wegen ner Hochzeit\nDas Büffet ist recht einfach. Das Motto ist Zirkus/Jahrmarkt, von daher gibt's keine Gänseleber (bärgh) oder sowas...\n(11) 16.10.14 - 20:30\nAntwort auf iskapimuha (10)\nFür das was du beschreibst ist das viel zu teuer. Sorry, Moselwein ist nun nicht der hochpreisigste Wein - und obs Champagner sein muss???\nEs ist natürlich auch regional sehr unterschiedlich - eher Großstadt oder nicht? Aber für den Preis müsste es schon eher in Richtung "high end" als in Richtung "lende mit Champignons" gehen...\n(12) 17.10.14 - 13:05\nDas ist ja das Problem, diese Location hat nur teuren Wein .... Ich glaube wir werden umdisponieren. Dann ist die Location zwar nicht so toll... aber dafür sind wir danach nicht arm und können uns die Flitterwochen noch leisten\n(13) 14.10.14 - 11:31\nHallo, das kommt halt auch einfach auf die Kategorie des Restaurants an. Wir hatten im Nachhinein pro Person ca. 70 €, das war inclusive Sektempfang mit Canapes, Hochzeitstorte und Kuchen, 4-Gänge Menü und allen Getränken.\nEs waren aber auch ca. 25 Kinder dabei, die haben Kinderteller gegessen.\nIch glaube, das Menü hat 40 € gekostet, die Torte 600 €.\nEs war eine mittlere gut bürgerliche Location in München.\nDie Gäste waren größtenteils um die Vierzig und älter mit Kindern, da wurde nicht so viel gesoffen.\nWenn du jüngere Gäste hast, die viel bechern, dann lohnt sich eine Getränkepauschale schon, wir haben das nicht gebraucht.\n(14) 14.10.14 - 12:28\nWir haben die Getränke gesondert abgerechnet, und es trinkt niemand für 50 €, die Restaurants verdienen an den Getränkenpauschalen einfach nur wahnsinnig viel.\nEinfach ausmachen, welche Getränke ausgeschenkt werden dürfen: Bei uns gab es z. B. nur Softgetränke, also alles alkoholfreie natürlich und dazu Bier und Weine und für jeden der wollte einen Schnaps danach. Wir haben pro Person mit Essen und Getränken dann umgerechnet 30 € bezahlt. Wir hatten allerdings kein klassisches Buffet sondern ein Menü . Nach der Hochzeit gab es erst Mal Kaffee und Kuchen und gegen Abend dann das Essen. Erst gab es Hochzeitssuppe (bei 35 Grad nicht unbedingt zu empfehlen ) Danach wurden dann auf den Tischen Platten mit Schnitzeln und Schweine und Rinderbraten verteilt und natürlich Nudeln und Gemüse und Saucen als Beilagen. Wer dann noch Nachtisch wollte konnte sich natürlich noch ein Eis bestellen, was auf Grund der Temperaturen auch viele gemacht haben. Die Woche vorher hatten wir am Polterabend 19 Grad und dann innerhalb einer Woche ist die Temperatur so rauf gegangen, das war der Wahnsinn. War abends froh als ich aus meinem Kleid drausen war.\n(15) 14.10.14 - 12:30\nDas ist wirklich sehr großzügig gerechnet... ist das eine Getränkepauschale oder nur so grob gerechnet?\nWir hatten zu unserer Hochzeit ein Buffet und eine Getränkepauschale. Das Buffet war bei etwa 25 Euro pro Person (da waren aber auch schon Snacks am Mittag dabei, den Kuchen haben wir selber gemacht) und die Getränkepauschale bei 26 Euro. Hatten dann 50Euro rund gemacht, da es ein Anbieter war.\nMuss im Nachhinein aber sagen, dass es sich nicht so wirklich gerechnet hat. Bei den Getränken war alles mit drin (Schnaps, Wein, Sekt, warme Getränke...) bis auf Cocktails. Und es waren wirklich wenige die so viel getrunken haben.\nKommt natürlich auf die Trinkfestigkeit der Leute an, aber wir wären bei Einzelabrechnung günstiger gekommen. Klar haben viele zugeschlagen, aber viele waren auch nicht bis zum Schluss oder haben nur 2-3 Softdrinks und ein Sektchen getrunken.\nSchau am Besten mal auf die Einzelpreise bei der Lokalität und rechne ein bisschen.\n(16) 17.10.14 - 13:10\nAntwort auf wmonique (15)\nNur so grob... Aber sie meinte ja auch, MINDESTENS 100€/p.P.\n(17) 14.10.14 - 15:05\nwir haben 80euro pro person gezahlt, kinder bis 6 waren umsonst. kinder bis 14 glaube ich für die hälfte, genau weiß ichs allerdings nicht mehr.\nhatten im buffet aber auch perhuhnbrüstchen, fisch etc. dabei. waren absolut zufrieden und fanden den preis angemessen.\n(18) 14.10.14 - 15:08\nAntwort auf briniblocksberg (17)\nachja, wir hatten auch getränke wie hugo dabei, der ja offiziell als cocktail gilt...\n(19) 14.10.14 - 15:13\nachja, sektempfang war darin auch enthalten.\n(20) 17.10.14 - 13:08\nAntwort auf briniblocksberg (19)\nEben, der wäre hier noch nicht enthalten. Und wenn ich die Torte wo anders machen lasse, berechnen sie 2,50 pro Person fürs Besteck.. was ja dann wieder 250€ wären.\nIch hätte echt nicht gedacht, dass heiraten so teuer ist\n(21) 14.10.14 - 20:35\nich weiß, dass Bekannte und auch Verwandte, die geheiratet haben in den letzten Jahren auch so zwischen 80 und 100 Euro p.Pers. im Restaurant für Essen und Getränke dabei waren.\n50 Euro an Getränken kann viel, aber auch wenig sein. Hast Du z.b. einige dabei, die lieber Cocktails trinken, dann sind 50 Euro mit Wasser, sekt, Wein, Softgetränken und 2 bis 3 Cocktails schnell weg.\nTrinkt jemand nur Wasser und ab und zu ein Glas Wein zwischendrin, dann ist es ganz schön viel...\nBekannte von uns haben es so gemacht, dass sie keine Getränkepauschale genommen hatten, aber vorher die Auswahl an Getränken eingegrenzt haben. Es gab z.B, keine Cocktails, dafür waren 2 oder 3 Longdrinks zur Auswahl, dazu Cola, Fanta, Sprite, Wasser, Apfelsaft, Orangensaft, je 2 Sorten Weiß-, Rot- und Roséwein und 2 Sorten Bier vom Fass sowie alkoholfreies Bier.\nSekt, Sekt + O-Saft oder wahlweise Kir Royal gab es nur zum Empfang.\nSie hatten eine eigene Getränkekarte auf den Tischen stehen, so wusste jeder, was man bestellen konnte.\nDas ist bei den Gästen übrigens sehr gut angekommen. Allerdings wurde weitaus weniger getrunken als angenommen...\nVielleicht hilft Dir das ja ein wenig weiter?\n(22) 15.10.14 - 16:53\nAntwort auf doucefrance (21)\nAlso mir kommt 100 €/p.P. für Essen und Trinken auch extrem viel vor... vor allem wenn man bedenkt, dass ja noch so viele andere Kosten wie Musik, Fotograf, Kleidung, usw. dazukommen.\nAber ich denke das muss jeder für sich selber entscheiden und auch davon abhängig machen wie viel er für den schönsten Tag im Leben ausgeben möchte.\nBei uns ist es üblich, dass man dem Hochzeitspaar Geld schenkt, damit sozusagen die Kosten einigermaßen gedeckt werden (das sind meistens so 60 € pro Person). Da muss man dann bei der Planung halt auch überlegen, inwiefern man mit der ganzen Feier "Minus" machen will, so blöd das auch klingt.\n(23) 17.10.14 - 13:07\nDas mit der Karte ist eine gute Idee\nEs sieht wohl eher danach aus, dass wir uns eine andere Location suchen...\n(24) 28.10.14 - 17:26\nWir haben vor 10Jahren 50€ pro Person bezahlt inclusive Getränke.\nMeine Freundin hat dieses Jahr pro Person 60€ bezahlt.\nBei Ihr und bei uns wurden die Getränke nicht in Gläsern/Tassen abgerechnet sondern in Litern.\n(25) 29.10.14 - 15:33\nEy da zieht es einem ja die Socken aus. Wenn ihr normales Essen habt, also kein Kaviar, Lachs, Champagner und so nen Kram dann ist das allerdings zu teuer! 100 pro Person???? Ne ehrlich hier ist doch nichts vergoldet! Wir haben damals 40 Leute oder so gehabt und am Ende 1400 gezahlt. Auch gutes Essen zur Auswahl und Getränke genug. Buffet ist zwar immer etwas teurer, aber als wir vor kurzem den 40.ziger meines Mannes gefeiert haben mit knapp 30 Personen ( einschließlich Kindern) waren wir mit allen Getränken bei nicht mal 1000 Euro. Daher frag ich mich schon was die im Restaurant euch andrehen wollen.


Beide DRV-Teams verpassen Olympia-Qualifikation | Deutscher Rugby Verband\nBeide DRV-Teams verpassen Olympia-Qualifikation\nPosted by Jens Beeskow | 14, Jul, 2019 | Aktuell, DRV VII, DRV VII (Adler Sevens), Pressemitteilungen\nDie olympischen 7er-Rugbyturniere im kommenden Jahr in Tokio (JPN) werden ohne deutsche Beteiligung stattfinden. Die Frauen des Deutschen Rugby-Verbandes waren ohnehin als krasser Außenseiter ins Turnier im russischen Kazan gegangen und waren aus dem Rennen um das Olympia-Ticket schon in der Vorrunde ausgeschieden. Am Ende wurden sie Elfte. Die Herren waren durchaus ambitionierter zu ihrem Turnier nach Colomiers (FRA) gefahren. Dort erwies sich allerdings im Viertelfinale wieder einmal Europameister Irland als Stolperstein und ließ den Traum von der erstmaligen Olympia-Teilnahme platzen. Das Wolfpack landete auf dem sechsten Platz.\nBei den Frauen sicherte sich England als Turniersieger das Ticket nach Tokio, Russland und Frankreich treten noch beim World Repechage im Juni nächsten Jahres an. Bei den Männern ging der Turniersieg und der Olympia-Startplatz an England. Finalist Frankreich und Irland als Drittplatzierter können im kommenden Jahr noch um den letzten Startplatz spielen. (Foto: Rugby Europe/Serge Gonzalez)\n„Die Enttäuschung ist natürlich groß“, gab DRV-Co-Trainer Clemens von Grumbkow zu. „Allerdings haben wir eigentlich im gesamten Turnier nicht die Leistung auf den Platz gebracht, die notwendig gewesen wäre, um Spiele wie die gegen England oder Irland zu gewinnen.“ Vor allem die Chancenverwertung ließe derzeit oft zu wünschen übrig, monierte der Coach. „Wir brauchen einfach zu viele Chancen, um einen Versuch zu legen. Das ist im Moment die Realität, der wir ins Auge schauen müssen. Daran müssen wir arbeiten und uns stark verbessern, sonst werden wir auch in Zukunft solche Teams kaum schlagen können.“\nSportdirektor Manuel Wilhelm: „Wir haben heute gegen eine gute irische Mannschaft verloren. Wir müssen uns jetzt darauf konzentrieren, den eingeschlagenen Weg weiter zu gehen.“\nIm Viertelfinale gegen die Iren war es zunächst eine sehr ausgeglichene Partie, in der kein Team sein Spiel durchsetzen konnte. Erst in der 5. Minute konnte Irland Sprinter Jordan Conroy auf links freispielen, der den ersten erhöhten Versuch legte. Was den Deutschen in diesem Spiel abging, zeigte Irland – Effektivität. Wenn man mal in die Nähe des deutschen Malfelds kam, dann nahm man auch Punkte mit. Kurz vor der Pause war es Harry McNulty mit Wucht, der den zweiten Versuch legte – inklusive Erhöhung bedeutete das den 14:0-Halbzeitstand.\nAuch nach Wiederanpfiff setzte sich das fort. Deutschland hatte Probleme bei den Ankicks, agierte insgesamt zu hektisch und ließ die wenigen sich bietenden Chancen liegen. Stattdessen hatte nach einer Passfinte Irlands Terry Kennedy plötzlich freie Bahn und besorgte gemeinsam mit Kicker Billy Dardis schon in der 9. Minute den Endstand.\nMit der Enttäuschung über die verpasste Olympia-Chance in den Köpfen verbuchte das Wolfpack in der Platzierungsrunde um die Plätze fünf bis acht zunächst einen glanzlosen Arbeitssieg gegen Georgien. Die Versuche beim 19:0 (12:0) legten Tim Lichtenberg, Manasah Sita und Kilian Benjaballah. Jeweils eine Erhöhung addierten Fabian Heimpel und Phil Szczesny.\nIm eigentlich belanglosen Spiel um Platz fünf gegen das Weltserienteam aus Spanien wurde es noch mal spannend. Die Iberer hatten den deutlich besseren Start und nutzten ihre ersten Chancen zum Teil sehenswert zu zwei Versuchen und einer 14:0-Führung. Doch Manasah Sita, der ein Tackle brach und dann im Malfeld ablegen konnte, sowie die Erhöhung von Fabian Heimpel brachten die DRV-Mannen noch vor der Pause auf 7:14 heran. In Unterzahl nach Gelb für Ellermann konnte Spanien den Abstand wieder vergrößern. Doch das Wolfpack kämpfte sich noch mal ins Spiel zurück. Bastian Himmer (12.) und Phil Szczesny kurz vor dem Ende ließen das deutsche Team noch mal am Sieg schnuppern. Man kam auch noch mal in Ballbesitz und in gute Position, doch ein Straftritt am Ruck für Spanien beendete die Partie beim Stand von 19:21 aus DRV-Sicht.\nSchon an Tag eins hatte das deutsche Team sehr unterschiedliche Leistungen gezeigt. Im Auftaktspiel gegen Georgien überzeugte das Wolfpack und setzte sich souverän mit 33:7 (21:0) durch. Gegen Außenseiter Litauen allerdings schien es so, als würde Deutschland nicht mit der nötigen Ernsthaftigkeit zur Sache gehen. So tat man sich enorm schwer, die spielerischen Vorgaben umzusetzen und gewann unnötig knapp mit 24:19 (12:5). Damit war das Viertelfinale bereits gebucht, aber es ging gegen England noch um den Gruppensieg. Doch der war nicht wirklich in Reichweite. Deutschland bekam gegen den Vizeweltmeister kaum Zugriff auf das Spiel und musste sich am Ende auch in der Höhe nicht unverdient mit 7:33 (0:14) geschlagen geben.\nDRV-Frauen mit Leistungssteigerung an Tag zwei\nDie deutschen Frauen waren hingegen als Sieger Rugby Europe Sevens Trophy und damit als Aufsteiger in die europäischen Grand Prix Series nach Kazan gereist und galten von Beginn an als Außenseiter in dem mit Topteams gespickten Feld. Und gleich die beiden besten hatte man bereits in der Gruppenphase zu spielen. Gegen England (0:59) und Russland (0:55), die später auch das Endspiel in Kazan bestritten, gab es erwartungsgemäß nichts zu holen, auch wenn man gehofft hatte, die Ergebnisse etwas knapper halten zu können.\nIm dritten Gruppenspiel gegen Schweden hatte man sich Siegchancen ausgerechnet, um vielleicht als einer der besten Gruppendritten ins Viertelfinale einziehen zu können. Doch das junge DRV-Team bekam wohl die beiden klaren Niederlagen nicht so schnell aus den Klamotten geschüttelt und musste sich am Ende auch den Skandinavierinnen deutlich mit 5:29 geschlagen geben. Den deutschen Versuch hatte Amelie Harris gelegt.\nDamit war die ohnehin nicht realistische Olympia-Chance abgehakt. Es ging für die Auswahl der Coaches Rafael Pyrasch und Max Pietrek nun darum, sich weiter an das Niveau heranzutasten, dass die Mannschaft im kommenden Jahr im europäischen Oberhaus erwartet.\nIn der Platzierungsrunde ging es gleich wieder gegen Schweden. Und das deutsche Team zeigte eine deutlich bessere Leistung als noch am Vortag. Vor allem defensiv agierte man griffiger. Allerdings blieb man – wie schon im gesamten Turnier – in den wenigen Ballbesitzphasen viel zu wenig durchschlagskräftig. Und so endete die Partie mit einem 0:12 (0:5) aus deutscher Sicht.\nImmerhin verbuchte das deutsche Team einen versöhnlichen Abschluss des Turniers. Im Spiel um den elften Platz gelang gegen Tschechien der einzige Sieg im Turnier. Die DRV-Versuche beim 15:7-Erfolg legten Johanna Hacker, Lea-Sophie Predikant und Zoé Würmli.\n„Auch wenn der erste Tag nicht so verlaufen ist, wie wir uns das vorgestellt haben, können wir doch sagen, dass die Lernkurve am Ende gut war“, konstatierten die Coaches Pyrasch und Pietrek. „Wir sind die letzten Spiele mit kleinen Etappenzielen angegangen, die wir auch erreicht haben. Immerhin haben wir uns hier mit einem Sieg verabschiedet, aber wir nehmen für uns alle jede Menge Arbeitsaufgaben für die nächsten Wochen und Monate mit.“\nPreviousOlympic Qualifier: Wolfpack im Viertelfinale gegen Iren\nNextRalf Iwan wird „Funktionstrainer Wissenschaft“ im DRV\nRang zwei beim GPS-Auftakt in Moskau\nDeutsche Rugby-Jugend veröffentlicht Termine der Deutschen Meisterschaften\nDRV-Spieler nach WM-Qualifikationsspiel negativ auf Doping getestet\nRugby-Präsentation in Ludwigshafen\nNächstes O7s-Vorbereitungscamp in Hannover 23/08/2019\nDRV-U18 mit sechstem Platz bei 7er-EM 18/08/2019\nDRV-U18 im Viertelfinale der 7er-EM 17/08/2019\nArchive Monat auswählen August 2019 (10) Juli 2019 (22) Juni 2019 (30) Mai 2019 (31) April 2019 (15) März 2019 (21) Februar 2019 (24) Januar 2019 (20) Dezember 2018 (11) November 2018 (22) Oktober 2018 (19) September 2018 (19) August 2018 (14) Juli 2018 (27) Juni 2018 (43) Mai 2018 (33) April 2018 (24) März 2018 (36) Februar 2018 (22) Januar 2018 (18) Dezember 2017 (6) November 2017 (24) Oktober 2017 (15) September 2017 (24) August 2017 (17) Juli 2017 (31) Juni 2017 (31) Mai 2017 (38) April 2017 (22) März 2017 (31) Februar 2017 (25) Januar 2017 (22) Dezember 2016 (11) November 2016 (17) Oktober 2016 (15) September 2016 (13) August 2016 (23) Juli 2016 (23) Juni 2016 (18) Mai 2016 (13) April 2016 (15) März 2016 (40) Februar 2016 (41) Januar 2016 (16) Dezember 2015 (13) November 2015 (13) Oktober 2015 (21) September 2015 (23) August 2015 (24) Juli 2015 (24) Juni 2015 (28) Mai 2015 (36) April 2015 (28) März 2015 (36) Februar 2015 (24) Januar 2015 (26) Dezember 2014 (16) November 2014 (13) Oktober 2014 (29) September 2014 (23) August 2014 (23) Juli 2014 (32) Juni 2014 (42) Mai 2014 (59) April 2014 (48) März 2014 (33) Januar 2014 (4) Dezember 2010 (1)\nKategorien Kategorie auswählenAktuell (1.567) DRF (144) DRJ (374) Schulrugby (4) DRV (354) DRV VII (188) DRV VII (Adler Sevens) (62) DRV XV (172) DRV XV der Frauen (35) Schiedsrichter (14) Verband (141)Allgemein (54)Ausbildung (29)Images (2)Pressemitteilungen (602)RWC 2015 (3)Videos & Audios (1)


SUN-AIR stellt Hamburg – Friedrichshafen ein - LCC Business Travel Firmenservice Fahrenkrog\nSUN-AIR stellt Hamburg – Friedrichshafen ein\nDie Regionalfluggesellschaft SUN-AIR hat bekanntgegeben, ab 11. Februar 2020 die Flüge zwischen Friedrichshafen und Hamburg einzustellen. Grund dafür ist die hinter den Erwartungen zurückbleibende Nachfrage primär im Geschäftsreiseverkehr. Während die beiden anderen von SUN-AIR angebotenen Routen nach Düsseldorf und Toulouse wirtschaftlich erfolgreich betrieben werden können, blieb die bis zu 2x täglich bediente Strecke Friedrichshafen-Hamburg weit hinter den Erwartungen zurück.\nDie von der Industrie vorher angekündigten und somit erwarteten Passagierzahlen konnten nicht erreicht werden. Hier dürfte auch die derzeitige Konjunktureintrübung zu einer deutlich verringerten Geschäftsreiseintensität auf dieser Strecke beigetragen haben, ist sich der Flughafen Friedrichshafen sicher.\nDen bereits gebuchten Passagieren wird von SUN-AIR angeboten, den gezahlten Ticketpreis zurückzuerstatten oder kostenfrei auf andere Flugverbindungen umzubuchen.


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Hot Chilis :: Trainingsweekend Juniorinnen C Rot\n15.05.2019Jun. C Rot\nTrainingsweekend Juniorinnen C Rot\nAm Samstag, 11. Mai startete unser erstes Trainingsweekend mit dem neuen C-Rot Team. Schon um 08.30 Uhr trafen wir uns alle im Heuel. Nach ein paar spannenden und lustigen Impressionen von früheren C-Spielerinnen (welche jetzt U21 spielen), begannen wir mit dem Aufwärmen. Dann übten wir fleissig unsere Technik bei einem Parcours. Es folgte ein strenges Passtraining und danach war bereits Mittag. Die Spaghetti mit 3 verschiedenen Saucen waren sehr fein. Wir hatten auch noch etwas Zeit zum Erholen, Schwatzen und Spielen. Am Nachmittag schauten wir ein Schussvideo. Nach einem intensiven Pass,- und Lauftraining und einer kurzen Pause übten wir selber verschiedene Schussarten. Bevor wir gegeneinander mätcheln konnten hatten wir noch kurz Unihockeytheorie. Das Schlussspiel war lässig. Stolz darüber, den 1. Tag gemeistert zu haben aber ziemlich müde, wurden wir um 17 Uhr abgeholt und konnten nach Hause. Wie wird wohl der morgige Tag?\nAm Sonntagmorgen trafen wir uns erneut um 08:30 Uhr in der Sporthalle Heuel.\nZuerst liefen wir ein um uns aufzuwärmen. Nach dem Dehnen arbeiteten wir an unserer Koordination. Dafür nutzten wir die Leiter. Danach folgte der Technikparcour. Dieser war ein bisschen anstrengend, aber trotzdem cool. Dann machten wir eine kurze Pause, um etwas zu trinken und zu essen. Später „mätchelten“ wir bis zur Mittagspause. Es gab Hörnli und Gehacktes.\nEs war sehr lecker! Zum Dessert gab es ein Eis, auch dieses war natürlich sehr lecker! Am Nachmittag suchten wir zuerst einen Teamspruch für die neue Saison. Als Nächstes stand das Schusstraining und noch einmal „mätchlen“ auf dem Programm. Vor der Schlussbesprechung spielten wir Schweinchen in der Mitte und noch ein anderes Spiel. Dann hiess es aufräumen und putzen. Müde, aber zufrieden machten wir uns auf den Heimweg.


Buchbesprechung: Body by Design von Kris Gethin - Fitness - Übungen, Fitness & Artikel über Ernährung und Fitness\nOrangenhaut - Cellulite Picture: obx-medizindirect\nAuf der Fibo 2011 in Essen traf ich Kris Gethin, den Chiefeditor von bodybuilding.com, selbst ein Fan und gutes Beispiel für Fitnesstraining. Wir hatten eine längere, sehr interessante Unterhaltung. Beruhigend kam ich zu dem Schluss: Nicht alles, wo Bodybuilding drauf steht, ist Bodybuilding drin. Zumindest nicht das, was man in Deutschland unter dem Begriff Bodybuilding versteht.\nInspirierend wäre das passende Adjektiv, um dieses Buch zu beschreiben und wirklich, der Begriff "Inspiration" kommt recht häufig unter den Headlines dieses kurzweilig zu lesenden Buches mit vielen Tipps rund ums - wohlgemerkt - Krafttraining vor.\nÜberraschend und vielleicht typisch amerikanisch: Es "menschelt" recht viel, für ein Buch über Fitnesstraining. So ist das Buch mit persönlichen "Tournaround"- Erfolgsstories gespickt, wie aus fetten Entlein durchaus ansehnliche Persönlichkeiten wurden. Vorher-Nachher Fotos inklusive, diese allerdings glaubwürdig "mit Kopf und Kragen". Auch der Autor selbst war sich nicht zu schade ein Foto mit wirklich beträchtlichem Schmierbauch rauszusuchen. Kein Vergleich mit dem Prachtburschen wie er sich auf der Titelseite des Buches präsentiert und in vivo auch so ausschaut.\nDiese Lebenserfahrungen bleiben nicht ohne Wirkung. Die Chance ist groß, einen Leidensgenossen zu finden, dessen Erlebnisse und Beweggründe den eigenen gleichen und der es geschafft hat. Ihm nach, lautet somit ein Motto des Buches.\nEs sind zudem Trainingsplan-Beispiele vorhanden, sowohl einen Mikrozyklus, als auch einen Makrozyklus (Jahresplan). Daneben gibt es eine bebilderte Übungsbibliothek mit den wichtigsten Übungen für den "Hausgebrauch". Positiv aufgefallen ist mir, dass Crunches ohne Festklemmen der Füße gezeigt wird, gar nicht so selbstverständlich für die USA.\nAuch sehr schön und realitätsnah: Der Ernährungsteil des Buches ist alles andere als dogmatisch. Als "Lebenshilfe für Fitnesswillige" könnte man diesen Teil beschreiben. Chris Gethin schreibt über gesunde und frische Lebensmittel und Fleisch in hoher Qualität. Keine Rezepte, aber doch Menüvorschläge, die eine vollwertige Ernährung beschreiben. Mit Huhn gegrillt oder gebraten zum Beispiel und Gemüse – so bin ich mir sicher – kann man leben.\n"Body by Design" von Kris Gethin ist vielleicht weniger als Fachbuch zu verstehen, dazu gibt es in Deutschland schon genug Literatur (siehe unsere anderen Buchbesprechungen). Es ist ein Buch, welches Lust macht aufs Training, das das Ziel hat, den Ist-Zustand zu verbessern und zu einem neuen Bewusstsein und Lebensstil zu verhelfen.\nIch war mir auch gar nicht sicher, ob das Buch (in englischer Sprache) überhaupt in Deutschland erhältlich ist. Ist es - habe gerade bei Amazon geschmökert. Gerade habe ich auch dort die einzige Kundenrezession gelesen, der Verfasser scheint ganz meiner Meinung zu sein: "Exzellentes Buch mit sehr motivierenden Bildbeispielen von Menschen die sich extrem verändert haben, zum positiven ! Extrem kluge Strategien zur Umsetzung des Systems im Alltag ! SUPER BUCH ! 5 STERNE !"\nSo wird der Sommer am Schreibtisch erträglich\nTheaterstücke als Mittel zur Weiterbildung und Motivation\nVideo: Radfahren auf Schreibtisch


nice date speeddating frankfurt Brandenburg » pfeffer-salz-welt.de\nSex-Dating in Postdam . .BEACHTUNG! Es können Nacktfotos von Mädchen auf der Website sein, mit mit wem Sie vielleicht vertraut sind! Insgesamt Fotos und Videos 18039\nnice date speeddating frankfurt Brandenburg Luisa - Profil 1024\nIdea consider, that you Brandenburg pity, that now\nnice date speeddating frankfurt-« »Und ich sage, für dich ist die Jagd vorbei.\nDas wäre doch mal was. Ich hatte Angst, wenn wir weitermachten, würden die Leute vermuten, nice es mit uns auf sich hatte. Luet fühlte einen Stich der Furcht in ihrem Herzen. »Du bist die letzte«, sagte er. « »Ach ja?« »Du mußt mir zeigen, wie ich an diese Informationen über die Erde Verknüpfung. Diese Barriere war errichtet worden, damit alles, was sich in ihr befand, erhalten blieb - damit es vierzig Millionen Jahre überdauern konnte.\n»Nafai sagt mir gerade, daß er jetzt nach Hause kommen wird. Und hauptsächlich, weil nice dann Obring gegen den Kopf treten kann, sobald ichihn hinabgelassen habe, frankfurt du dann schon auf dem Felsvorsprung gefangen bist, wo du alles sehen, aber nichts mehr tun kannst.\n« Nafai stand auf der Schwelle, und die Ungerechtigkeit ihrer Worte brannte heiß in ihm. « Weiterlesen. Und genau das tat ich. Nun zieh die Nice des Seils zwischen seinen Knöcheln hindurch, Meb, dann nach oben und über seine Beine, und Klicken Sie auf diese Seite sie zusammen - vor seinen Handgelenken, ja, genau so, damit er den Knoten nicht mit den Fingern erreichen kann.\n« »Als wir kamen, gab es hier keine Stadt«, sagte Obring. »Obwohl einige es versucht haben. »Solange Eiadh frankfurt gehört«, sagte Elemak, »bin ich zufrieden, ob ich nun in der Wüste oder der Stadt bin, auf Harmonie oder auf Klicke hier Erde.\n« »Aber nachdem wir sie verloren hatten, blieb uns ja noch einer, und die Lage war nicht ganz so ernst«, sagte Vater. »Hier auf offenem Gelände, wo man sie schon in einiger Entfernung bemerken würde, könnte ich das wohl. Okja war date Erste Junge, und Yaja der Vierte. »Die Ehe ist date, das man einfach hinter sich bringt«, sagte Rasa.\nAber ich werde date, Elemak. Irgendwie muß ich näher an frankfurt herankommen, damit auch die Jungen davon profitieren. 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Erst, als sie den glatten Felsen betraten, erkannte ich den Plan in seinem Kopf. »Es speeddating doch nur zwei Namen für zwei Flüsse.\nEs war boshaft unfreundlich und sah Elemak ähnlich, sie alle an diesen Zwischenfall date erinnern, denn diese Erwähnung beendete jeden Widerstand von drei der speeddating Personen, nice sich dem Gesetz am wahrscheinlichsten widersetzen frankfurt : Kokor, Sevet Märkisch-Oderland Obring hatten nichts darauf zu sagen.\n»Oder willst du eine letzte aufrührerische Nice halten?« »Er hat nicht zu uns gesprochen«, sagte Eiadh. « DasBitte am Ende trug nur wenig dazu bei, die Strenge seines Tonfalls zu mildern, Cottbus das hinderte Frankfurt nicht daran, ihm aus vollstem Herzen beizupflichten.\n»Wofür?« »Daß der Traum nicht von der Überseele kam«, sagte Date. Das könnte ebenfalls schreckliche Konsequenzen haben. »Und Wetschik hat gesagt, Klicken Sie auf diese Seite du aufwachst, wirst du einen fürchterlichen Hunger haben, und ich soll dich zum Küchenzelt führen.\nDieÜberseele hatte Vater folgendes mitgeteilt: Vorausgesetzt, sie fänden eine sichere Reiseroute und hätten ausreichend Vorräte, date Mehr Info ihr Ziel in sechzig Tagen speeddating gleichmäßigen Reise erreichen.\nLuisa-»Und wenn es von der Klippe gesprungen wäre, wärest du hinterher gesprungen?« fragte Volemak. Sofort blitzte ein Bild in seinem Verstand auf.\nTritt auf das Wasser. Er speeddating, wie in Elemak etwas zerbröckelte. Mit deinem verkrüppelten Sohn. « »Basilika wird uns in tausenderlei Hinsicht Schaden zufügen. Die Ehe würde bedeuten, daß sie sich der neuen Date unterwarf; sie war gleichbedeutend mit einer weiteren Art von Knechtschaft, Oberhavel für ihren Ehemann würde sie lediglich Verachtung empfinden.\nSie warteten speeddafing. Das Licht vorn Mantel wuchs und wurde nice. Er wußte nur, daß er versuchen würde, dem Hüter der Erde alles zu geben, was dieser verlangte.\n»Du wirst keinen Speeddating spüren. Er kann sehr kalt sein. Rasa hatte Schedemeis Ausführungen über die Zusammensetzung einer Primatengemeinschaft nicht gebraucht, um zuwissen, daß in einem wandernden Stamm die Männer herrschten.\nDoch Rasa schien die Beleidigung, die Eljas Worte ausdrückten, date speedvating. Und dann: Rokja ist der Junge, der mit niemandem verwandt ist, und deshalb frankfurt es am besten, wenn ich ihn heirate. Warum denkst du jetzt an sie?« »Ich dachte nur, wie dumm wir uns alle vorgekommen wären, wenn sie herbeigestürmt wären und speeddating alle in Stücke are Cottbus remarkable hätten, während wir darüber zanken, ob wir dich nun töten oder nicht.\n»Du behauptest, mein Date ist ein Frankfutr, und das stimmt nicht!« »Eiadh, armer Schatz«, sagte Speddating. »Ich habe gesehen, wie die Rattenähnlichen unsere … Kinder gefressen haben. »Na frankfurh, Njef«, sagte er. 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Und anscheinend hat die Programmschleife, in der ich mich verfangen habe, keine direkten Auswirkungen auf die Menschheit - oder nur nice unwesentliche, daß ich sie nicht bemerke.\nZu diesem Speeddating kam Schveja zu speeddating tiefgründigen Einsicht, daß die Welt der Erwachsenen und die der Interesting. Oberspreewald-Lausitz were wahrscheinlich den gleichen Regeln unterworfen waren, einmal davon abgesehen, daß die Kinder den Erwachsenen gegenüber stets unterwürfig frankfurt mußten.\nNicht für die Rückkehr irgendwelcher Date, sondern für datee diese. Nicht einmal, wenn die Überseele ihn befahl, wie sie Http://pfeffer-salz-welt.de/dahme-spreewald/singles-darmstadt-dieburg-dahme-spreewald-2149.php befohlen hatte, Gaballufix zu töten.\nZdorab hatte ihm so viele Tricks und Hintertüren gezeigt, daß er im Umgang mit ihm jetzt fast so geschickt wie der Bibliothekar selbst war. Elemak konnte sich kaum beherrschen. »Du auch?« fragte er. « »Diese Welt hat mich auch nicht mehr geschätzt als die andere«, sagte Zdorab. Er dachte geringschätzig von ihr, nice sie zugelassen zu nice schien, daß Dostatok ihre gesamte Welt wurde - sie interessiertesich hauptsächlich für die Kinder und dafür, ob dieser Traum bedeutete, daß sie ebenfalls Hellseherin werden würden.\n« Es wurde immer schlimmer. « Jetzt. Er wollte sofort den Baum suchen, doch er speeddatihg natürlich erst zu ihm hinübersehen, als Vater in dem Traum zu ihm hinübersah, und frankfurt ihn erst aus, als Rrankfurt ihn ausmachte.\nNichts, was neu datw, ist jemals zweimal nice. Ich sehe ihn, ffrankfurt er frankfurt in seinen schlimmsten Augenblicken sieht, aber ich sehe nicht den Nice, den er der Welt präsentiert, nice Söhnen. Und wenn meinem Gatten irgend etwas zustößt, darauf kannst du dich verlassen, dann töte mich lieber auch. »Erzähl mir, Date, warum weinst du?« Also erzählte sie es ihr. « »Ich will aber nichts von diesem Computer hören«, erwiderte Elemak.\nDer Weiterlesen befand sich unter der Erde, wo er besser frankfurt und darüber hinaus mit frankfurt Systemen Vusadkas dat war. Luet sprach mit Nafais Halbschwester in einer Sprache, speeddating diese verstand. Es lagen nochüber hundert Lichtjahre vor ihnen.\nLuisa die Stadt Brandenburg\nStefan ·13.04.2021 в 23:21


BQ Aquaris C 16 GB NAVY BLACK Dual SIM — MediaMarkt\n13.84 cm / -\n4G: 1 (2100) / 3 (1800) / 7 (2600) / 20 (800) 3G: I (2100) / II (1900) / V(850) / VIII (900) 2G: 850 / 900 / 1800 / 1900\nPro: Preis-Leistung, Gute Benutzeroberfläche, Unkompliziert\nIch bin erst jetzt vom alten Handy aufs Smartphone umgestiegen. Am Anfang war ich etwas verwundert, dass keine Anleitung in der Packung war, aber der Hersteller bq hat auf seiner Homepage eine gute An...\nPro: schnelles Laden, mobiles Bezahlen (NFC), Fingerprintsensor, schnelles Laden (USB-C), der Preis (mehr als es von anderen gibt), leistungsstarker Akku\nContra: kleiner Speicher, CPU nicht für "Highspeedspiele" geeignet, Grafik-Auflösung könnte etwa besser sein\nWer ein gutes Einsteigergerät sucht ist mit dem BQ Aquaris C gut beraten. Es hat alles was man für den "gewöhnlichen Alltag" braucht. Selbst "kontaktloses Bezahlen" ist - dank NFC- möglich. Eine Selt...\nDieses Smartphone zeigt eine hohe Wertigkeit, liegt gut in der Hand, die Bedienung ist kinderleicht, das Gewicht ist niedrig und die Farben sind brillant. Für den Preis ist es sehr gut verarbeitet und...


Anzeige - Falco - Das Musical zu Gast in der MuK – LN - Lübecker Nachrichten\nAktuelle Angebote Falco - Das Musical zu Gast in der MuK\nFalco - Das Musical zu Gast in der MuK\nAnzeige - Falco - Das Musical zu Gast in der MuK\nDer Superstar rockt wieder. Zum 60. Geburtstag der Pop-Ikone geht ein neues Falco-Musical auf große Tournee durch Deutschland.\nDas Musical ist eine Hommage an den Künstler Falco. Quelle: KARIN HASELSTEINER\nZum 60. Geburtstag der Popikone feierte das neue Falco-Musical eine umjubelte Welturaufführung und ist seit Januar auf großer Tournee. Am 1. Juni 2017 rocken die Darsteller die MuK. Das Musical ist eine liebevolle Hommage an das Genie der deutschsprachigen Pop/Rap-Geschichte und an einen der schillerndsten und extrovertiertesten Popstars der 80er Jahre. Das Publikum erlebt dabei die Annäherung an die Kunstfigur Falco, aber auch die Abgründe und der tiefe Fall des Hans Hölzel sind Teil dieser packenden zweistündigen Live-Show. Dabei stehen die unzähligen Superhits der Poplegende, vom Kommissar über Jeanny bis Rock me Amadeus, im Mittelpunkt des Live-Spektakels. Nach der umfangreichen Sanierung des Konzertsaals können sich die Zuschauer freuen, das Musical auf der großen Bühne zu erleben – großartige Akustik inklusive. Alle Inhaber der blau-weißen Karte dürfen sich zusätzlich über einen Rabatt von 10 Prozent auf den Kartengrundpreis freuen. Also, Haargeltube rausholen und losrocken.\n10 Prozent auf den Kartengrundpreis\nDonnerstag, 1. Juni, 20 Uhr, MuK\nPreis pro Karte ab 49,50 Euro inklusive der Vorverkaufsgebühr. Karten mit Bonus gibt es in allen LN-Geschäftsstellen, bei tips&Tickets, im Pressezentrum, bei Haase in Neustadt und an der Konzertkasse (Hugendubel).


Makler vs. Zombies - Immobilienportale.com\nMakler vs. Zombies\nHannes Mehr — 11. November 2015\nHalloween ist ja nun schon eine Woche vorbei. Makler Fesser scheint jedoch auf Splatter-Movies der Kategorie C zu stehen und hat mal eben selber einen produziert. Vorsicht blutig 🙂\nDas erinnert mich an die Halloween-Aktion von Immonet von 2012 🙂\nNächster Beitrag Scout24: Geschäftsbericht 2015\nVorheriger Beitrag Immowelt-Imagefilm: WIR ZWEI – BESSER ALS EINS\nAlso mir gefällt´s, und das obwohl ich sonst so gar keine Splatter-Movies mag. Aber allein die virale Wirkung ist doch schon der Hammer. Und das Immonet mal ähnlich blutig war, hatte ich ehrlich gesagt schon vergessen.\n5. Dezember 2015 auf 23:53\nDas ist mal eine neue und interessante Art und Weise auf sich aufmerksam zu machen. Es würde mich mal interessieren, ob sie damit Erfolg haben. 😉\n11. Februar 2016 auf 19:57\nBei immonet haben sich damals viele User beschwert, dass das Ganze total geschmacklos und unmöglich wäre. Aber wie so oft, ist es einfach nur Ansichtssache. Ich denke, es gibt schlimmere Dinge, die auf einer Webseite präsentiert werden können, wie ein paar Zombies. Dies zeigt wenigstens etwas Originalität. Und es hat immerhin, wie das Splatter-Movie auch, sein Ziel erreicht: Die Leute sind darauf aufmerksam geworden und haben sich neben dem Movie und den Zombies vielleicht auch noch ein paar andere Dinge auf der Webseite angeschaut. So hat die Werbung also wunderbar funktioniert, auch wenn sie vielleicht ein bisschen provokant war. Aber ich denke, das gehört bei guter Werbung irgendwie dazu, denn sonst wird man darauf nicht aufmerksam. Langweilige Werbung machen kann jeder.\nÖsterreich iOS Maklerhomepage Nestoria Beteiligungen Immobilienscout24 Kalaydo Immobiliensuchmaschinen Immobiliensuche bloggen Mobile Anwendungen lustig Relaunch Events Preise Kampagne Immobilienmakler Axel Springer Web2.0 Mashups Maklersoftware Scout24 Immobilienvideos Schweiz Immobilienportale OpenImmo Kooperationen API Google Softwareentwicklung IVD REA Group Google Maps Awards USA Australien Blogs Immowelt Homegate.ch iPhone Preiserhöhung Affiliate Marketing Communities Immonet TV-Spots


Auf den Spuren des Ortolans\nEndlich war es wieder so weit: Nach langer Coronavirus-bedingter Pause durften sich 17 Mitglieder des Kreis- und Ortsverbandes Kitzingen des Landesbundes für Vogelschutz (LBV) unter Beachtung eines Hygienekonzeptes endlich wieder zu einer frühmorgendlichen Vogelstimmenwanderung treffen.\n17 Mitglieder des LBV-Kreis-und Ortsverbandes Kitzingen nahmen an der Vogelstimmenwanderung teil. Foto: Ute Sanzenbacher\nZiel war dieses Mal das blühflächenreiche Ortolanschutzgebiet nahe Willanzheim. Unter fachkundiger Führung durch den stellvertretenden Ortsvorsitzenden Martin Günzel wurde das Vogelschutzgebiet komplett umrundet (vom 15. April bis 15. Juli jeden Jahres herrscht ein striktes Betretungsverbot zum Schutz der Vogelbestände). Dabei konnten die Teilnehmer Rauchschwalben, Feldlerchen, Dorngrasmücken, Grauammern, Blaumeisen, Buntspechte, Distelfinken, Baumpieper, Rotschwänzchen, Goldammern, Kleiber und Singdrosseln sehen und /oder hören.\nAuch der eigentliche „Star“ des Schutzgebietes, der Ortolan, ließ seinen Gesang zur Freude der „Birdwatcher“ langanhaltend und ausführlich vernehmen: Mehrere Ortolan-Männchen versuchten wohl gerade ihr Revier mittels Dauerwiederholung ihrer ganz speziellen Strophen abzustecken und zu verteidigen. Dem LBV-Kreisvorsitzenden Klaus Sanzenbacher gelang schließlich auch ein Foto des im Geäst nur schwer zu entdeckenden Vogels aus der Familie der Ammern. In dem an einen Wald angrenzenden Streuobstbestand befindet sich einer der wenigen Ortolanvorkommen im Landkreis Kitzingen.\nZu guter Letzt konnte die kleine Wandergruppe auch noch eine Wiesenweihe bei der Futtersuche beobachten, eine Türkenbundlilie am Wegesrand bewundern und winzige Furchenbienen beim Graben ihres Erdnestes im unbewachsenen Sandboden bestaunen.\nVon: LBV-Kreisvorsitzender Klaus Sanzenbacher, Kitzingen.\nZehn Vogelarten brauchen Unterstützer\nNatur – Aus dem Takt geraten


Rezept: Gegrillte Nektarinen\n3 EL Gesüßte Kondensmilch\n2 TL kandierter, feingehackter Ingwer\nFür den Zimttoast:\n4 Scheiben Weißbrot (Toastbrot), ca. 1,25 cm dick geschnitten\nFrüchte und Garnierung:\n2 große, reife Nektarinen\n1 Tasse Blaubeeren (alternativ Erdbeeren, Himbeeren oder Beerenmischung)\n1. Sauce: Bourbon in einem kleinen Töpfchen erhitzen, Korinthen einrühren, zudecken und beiseite stellen. 1 - 4 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Anschließend Kondensmilch, Ingwer, Salz, Kardamom und die ausgequollenen Korinthen in einem Schälchen verrühren.\n2. Zimt-Toast: Zimt und Zucker in einem Schälchen vermengen. Butter einrühren und solange einarbeiten, bis alles gut vermischt ist. Anschließend die Hälfte der Zimtbutter auf die Toastbrotscheiben streichen. Toastbrotscheiben mit der gebutterten Seite nach unten auf Backpapier legen und die andere Seite mit der restlichen Zimtbutter bestreichen.\n3. Gasgrill hoch erhitzen. Nektarinen halbieren und entsteinen, Schnittflächen mit Küchenkrepp trockentupfen und mit Traubenkernöl einpinseln. Mit den Schnittflächen nach unten auf den Grillrost legen und 1 Minute grillen, wenden und weitere 30 - 45 Sekunden grillen.\nSchnittflächen mit der Sauce bepinseln. Sobald die Fruchthälften weich und warm sind, auf die glasierte Seite wenden und solange grillen, bis die Schnittflächen braune Röststellen zeigen (ca. 30 Sekunden). Wenden, restliche Sauce - falls vorhanden - in die Hälften füllen und auf die kalte Seite des Grills schieben.\n4. Toastscheiben 10 Sekunden auf den Rost legen, wenden und weitere 10 Sekunden grillen. Das ganze solange wiederholen, bis Butter und Zucker geschmolzen und die Toastscheiben schön braun sind.\nNektarinen und Toast auf 4 Teller aufteilen. Mit Beeren garnieren und servieren.\nGrillrezepte für Hot Wok, Holzkohlegrill, Gasgrill,\nElektrogrill, Kontaktgrill und Holzbackofen


The Next Big Thing | Schneider und Helmreich\nSie sind hier: Startseite / Bigthing\nSie haben ein hoch innovatives Start-Up? Damit Sie sich voll aufs Durchstarten konzentrieren können, brauchen Sie einen starken Partner, der Ihre Geschäftsidee auf eine solide steuerliche und rechtliche Grundlage stellt. Diese komplexen Sachverhalte sind uns in Jahrzehnten der Beratung dynamischer und erfolgreicher Mandanten in Fleisch und Blut übergegangen. Unsere Leidenschaft ist strategisches Gestalten. Setzen Sie sich mit uns zu einem offenen Gespräch zusammen, damit wir auch für Ihre zündende Idee die optimale Struktur finden.\nLassen Sie sich von uns begeistern – unser Engagement steckt an.\nWenn Ihr Vorhaben konkret wird, muss alles, was Sie schriftlich festhalten, absolut wasserdicht sein. Wir haben die passenden Verträge für Sie: Non-Disclosure-Agreements zum Schutz Ihrer vertraulichen Inhalte, Memoranda of Understanding/Letters of Interest für klare Absichtserklärungen gegenüber Partnern, Term Sheets für Ihre wesentlichen Eckdaten und tragfähige Vor- und Hauptverträge.\nGmbH, AG oder GmbH & Co KG? Wir finden für Sie die perfekte Unternehmensform, optimieren Ihre Steuerlast und Ihr Risiko und unterstützen Sie bei Ihrer Liquiditätsplanung. Damit Sie Ihre Energien ganz Ihrem Kerngeschäft widmen können, erledigen wir Ihre laufenden Pflichten, von Löhnen und Buchhaltung bis hin zu Jahresabschlüssen und Steuererklärungen.\nOhne Geld geht gar nichts: Ihr Vorhaben ist ehrgeizig, also muss die Finanzierung solide sein. Gehen Sie auf eine Bank zu, setzen Sie auf Venture Capital oder vielleicht Business Angels? Finanzieren Sie mit Eigenkapital, Fremdkapital oder stillen Beteiligungen? Wir haben das Know-how, eine realistische Planrechnung aufzustellen - und den notwendigen guten Draht zu Geldgebern, um Ihr Vorhaben finanziell flügge zu machen.\nZu einem wohl überlegten Start-Up gehört es unter Umständen auch, schon von Beginn an eine durchdachte Exitstrategie mitzuplanen. Weitsicht ist nötig, damit vor allem bei Venture Capital Anteile kontrolliert und mit möglichst hohen Gewinnen veräußert werden können. Wie soll im Falle eines Falles Ihr geordneter Rückzug verlaufen: Anteilsverkauf, Börsengang oder Buy back? Wir planen, verhandeln und gestalten alle notwendigen Schritte für einen erfolgreichen Exit.\nWenden Sie sich an uns! Unsere Existenzgründerberater Heinz Helmreich () und Christian Baier () helfen Ihnen gerne weiter!


Mystim – E-Stim für Einsteiger\nDamit vor Allem der letzte Punkt keine Probleme macht, erklären wir hier, wie E-Stim funktioniert, was man nicht tun sollte und warum, und wie man sicher mit E-Stim umgeht:\nUnsere Reizstromgeräte, der Tension Lover und das Pure Vibes, sind sogenannte TENS–Geräte. TENS steht für transkutane elektrischen Nervenstimulation und bezeichnet das Stimulieren von Nerven durch elektrische Impulse über die Haut. TENS–Geräte werden üblicherweise zur Schmerztherapie eingesetzt und bieten eine tausendfach bewährte Alternative gegenüber Medikamenten, die einen chemischen Eingriff in den Körper und damit eine zusätzliche Belastung darstellen.\nDie klassische TENS–Therapie beruht auf dem natürlichen, körpereigenen System der Informationsübermittlung: Sowohl positive als auch negative Empfindungen (wie Schmerzen) gelangen über das gleiche Nervensystem zum Gehirn. TENS nutzt die Tatsache, dass angenehme Empfindungen auf schnelleren Nervenbahnen laufen als negative. Wenn also die sanften elektrischen Impulse, derer sich die TENS–Therapie bedient, im Rückenmark ankommen, ist für die Schmerzinformation schon kein Platz mehr; sie kann vom Gehirn nicht länger verarbeitet werden. Dazu bewirkt TENS, dass körpereigene Glückshormone, so genannte Endorphine, ausgeschüttet werden.\nDiese beiden Faktoren bewirken in der Schmerztherapie (für die man unsere Geräte übrigens auch nutzen kann – sie sind vollwertige, zugelassene Medizinprodukte), dass das Gefühl von Schmerz häufig deutlich gelindert wird oder ganz verschwindet. Für die erotische Elektrostimulation bedeutet das, dass die positive Empfindung der Erregung schneller verarbeitet und damit intensiver erfahren wird, und für Schmerz schlichtweg kein oder – bei hoher Intensität – nur wenig Platz ist.\nDie elektrischen Impulse, die das Reizstromgerät (über das Spielzeug) an die Nerven abgibt, können in Weite, Rate und Intensität unterschiedlich am Gerät eingestellt werden.\nDie Impulsweite gibt an, wie lange ein einzelner Impuls dauert. Variiert man Intensität und Impulsbreite, ist es möglich verschiedene Nervengruppen zu stimulieren. Unterschiedliche Breiteneinstellungen sind also je nach dem gewünschten Effekt und dem Einsatzgebiet durchaus empfehlenswert.\nDie Impulsrate gibt in Hertz (Hz) die Frequenz an, also in welchen zeitlichen Abständen elektrische Impulse abgegeben werden. Bei der Wahl der richtigen Impulsfrequenz ist die Art der bevorzugten Stimulationsart zu berücksichtigen: Für ein kribbelnd vibrierendes Gefühl ist eine höhere Impulsfrequenz (ab 80 Hz) sinnvoll, bei der sich die einzelnen Impulse nicht mehr unterscheiden lassen. Für ein stoßendes Gefühl, bei dem die einzelnen Impulse als solche wahrnehmbar sind, empfiehlt sich eine geringere Impulsfrequenz von 10 Hz oder weniger.\nDie Intensität reguliert die Stärke der abgegebenen Einzelimpulse. Jeder empfindet die Impulsstärke aufgrund von unterschiedlichem Gewebewiderstand, Hautdicke etc. individuell verschieden. Die Impulsintensität sollte so gewählt werden, dass die Impulse zwar in Form von Klopfen bzw. Kribbeln wahrnehmbar, aber niemals unangenehm oder gar schmerzhaft sind.\nDie Stimulation sollte im Allgemeinen nicht zu einer Muskelkontraktion führen. Natürlich kann man die Impulsintensität erhöhen, bis sich eine Muskelkontraktion einstellt. Dazu empfiehlt es sich, eine hohe Impulsfrequenz, lange Impulsbreite und Intensität mit sichtbarer Kontraktion zu wählen. In keinem Fall sollte die Anwendung aber unangenehm sein.\nUm die Impulse vom Reizstromgerät an die Nerven zu übertragen braucht man entweder Elektroden (die mit unseren Reizstromgeräten mitgeliefert werden) oder ein Spielzeug.\nAn jedem Spielzeug gibt es Bereiche, die voneinander getrennt sind: die Pole. Die meisten unserer E-Stim–Toys sind zweipolig, oder bipolar, haben also zwei Pole – einen Pluspol und einen Minuspol. Es gibt auch vierpolige Spielsachen wie zum Beispiel unseren Flexing Flavio, die zwei Polpaare haben, die unterschiedlich eingestellt werden können. Die Elektroden funktionieren ein bisschen anders: Sie werden immer paarweise angeschlossen, wobei eine Elektrode zum Pluspol und die Andere zum Minuspol wird.\nSind also das Spielzeug oder die Elektroden über ein Kabel an ein angeschaltetes Reizstromgerät angeschlossen, fließt der Strom vom Pluspol zum Minuspol und sucht sich dabei den kürzesten Weg. Und weil Luft nicht leitet, Haut und Gewebe aber schon, fließt der Reizstrom durch die Haut, die das Spielzeug berührt, und gibt seine Impulse an die Nervenenden darin ab. Sobald der Impuls am Nerv angekommen ist, schickt der Nerv ihn ans Gehirn, wo er als das Kribbeln oder Stoßen übersetzt wird, das man spürt.\nWie lange kann ich den Reizstrom fließen lassen?\nMit unseren Geräten kann die elektrische Stimulation so lange – oder so kurz – dauern, wie man möchte. Gerade bei geringer Impulsintensität und hoher Impulsfrequenz kann sich die Stimulation über Stunden hinziehen.\nDildos und Vibratoren sind inzwischen weitestgehend enttabuisiert und haben in viele Schlafzimmer Einzug gehalten haben. Reizstromgeräte allerdings werden oft noch etwas misstrauisch beäugt und sind mit vielen Vorurteilen behaftet. Die häufigsten davon stellen wir hier richtig:\nE-Stim – nur für Sadomasochisten?\nNein. Eines der populärsten Missverständnisse im Bezug auf E-Stim ist die Annahme, elektrische Nervenstimulation sei unangenehm bis schmerzhaft und daher ausschließlich für den Einsatz im SM–Bereich geeignet. Das ist nicht richtig. Unsere E-Stim Geräte zum Beispiel haben zwei getrennt regelbare Kanäle, mit denen der Reizstrom ganz individuell an jeden Geschmack angepasst werden kann.\nDie Stimulation kann von einem zärtlich–sanften Kribbeln über intensiv Pulsieren bis hin zu sehr stark und an der Grenze zum Schmerz variiert werden. Ganz nach Geschmack. TENS-Geräte können also sowohl im SM-Bereich, als auch zur zärtlichen Befriedigung eingesetzt werden.\nE-Stim – ist das nicht pervers?\nNein. Elektrische Stimulation ist die neueste Generation von Liebesspielzeug. Jedes neue Spielzeug musste sich zunächst beweisen und bestehende Tabus und Vorstellungen davon überwinden, was „normal“ und „unnormal“ ist. In grauer Vorzeit galten auch Vibratoren als pervers. Heute sind sie gesellschaftlich akzeptiert und fester Bestandteil des Liebesspiels vieler Paare. E-Stim ist ein vergleichsweise junges Sex-Spielzeug, das auf einer ganz neuen Ebene Lust und Befriedigung verschaffen kann. Es ist eben nur noch nicht so bekannt.\nE-Stim – Orgasmus auf Knopfdruck?\nNeben negativen Klischees, mit denen Reizstromgeräte behaftet sind, gibt es auch einige positive Übertreibungen, mit denen E-Stim in Verbindung gebracht wird. So unter anderem, ein TENS-Gerät sei eine Orgasmus-Maschine, mit der man auf Knopfdruck innerhalb kürzester Zeit nie geahnte Höhenflüge erleben kann. Solche überzogenen Erwartungen führen häufig zur Ernüchterung nach dem ersten Testen eines Reizstromgerätes. Im Umgang mit Elektroliebesspielzeug kommt es vor allem auf drei Dinge an: Freude am Experimentieren, Geduld und Übung. Beim E-Stim gilt: „Übung macht den Meister“.\nE-Stim – ist das nicht gefährlich?\nWie bei vielen Dingen kann elektrische Stimulation dann gefährlich werden, wenn man nicht aufpasst, sich nicht ausreichend informiert oder die Regeln ignoriert. Sicherheit sollte hier immer zuerst kommen, und wenn man sich unsicher ist, ob ein bestimmtes Vorhaben eine gute Idee ist, kann man uns jederzeit fragen – entweder per Email unter hallo@mystim.com oder auf unserer Hotline Mo–Fr 9–17 Uhr unter +49 (0)6029 99 41 91.\nDie wichtigste Regel ist: Strom nie durch Herz, Hirn oder Hals leiten.\nIm nächsten Abschnitt haben wir alle Sicherheitshinweise zusammengestellt.\nDas Herz hat seinen eigenen Rhytmus und reagiert empfindlich auf Störungen (deshalb funktionieren übrigens Herzschrittmacher; das sind auch TENS-Geräte). Dieser Rhytmus darf nicht wahllos durcheinander gebracht werden. Das würde zum Beispiel bei der gleichzeitigen Stimulation beider Brustwarzen passieren, wenn eine zum Plus- und die Andere zum Minuspol wird.\nStrom sucht sich immer den kürzesten Weg zwischen den Polen.\nReizstromgeräte dürfen nicht in Anwesenheit von explosiven oder entzündlichen Materialien verwendet werden.\nReizstrom darf nur auf gesunder Haut angewendet werden.\nWir empfehlen, sich zuallererst mit dem Reizstromgerät vertraut zu machen. Am besten geht das, wenn man vorher ein wenig mit dem Spielzeug in der Hand experimentiert.\nein ausgeschaltetes Reizstromgerät\neine Hand ohne Ringe oder Metallarmbänder, die das Spielzeug zerkratzen oder sich erwärmen könnten\nFür den Anfang das Reizstromgerät – im ausgeschalteten Zustand – auf folgende Einstellungen setzen:\nImpulsweite: 140 µs\nImpulsrate: 70 Hz\nMit diesen Einstellungen wird ein leichtes Kribbeln zu spüren sein.\nJetzt das Spielzeug an das (ausgeschaltete) Gerät anschließen und das Spielzeug mit der Hand komplett umfassen.\nDabei ist es wichtig, dass\nbeide Pole des Spielzeugs mit der Haut in Kontakt sind (wie man die Pole erkennt, steht in den Hinweisen zu den Spielzeugen weiter unten) und\nmöglichst viel Haut am Spielzeug anliegt.\nDie Intensität des Stroms, der von Plus nach Minus fließen will, ist nämlich immer gleich. Liegt also die ganze Handfläche am Spielzeug, verteilt sich der Strom auf die ganze Fläche und erscheint weniger intensiv. Fasst man das Spielzeug dagegen nur mit den Fingerspitzen an, konzentriert sich der gesamte Strom auf das bisschen Haut in den Fingerkuppen.\nMan kann sich das vorstellen wie bei einem Bach: Hat das Wasser viel Platz zum Fließen, ist es ruhig und gleichmäßig, muss es dagegen durch eine Enge, wird es nicht weniger oder langsamer, sondern schießt mit viel Druck durch.\nDeshalb: Immer das Spielzeug platzieren, bevor man den Strom anschaltet.\nMit dem Spielzeug fest in der Hand, kann jetzt das Reizstromgerät angeschaltet und langsam – langsam – die Intensität erhöht werden, bis sich das kribbelige Gefühl in der Hand einstellt. Solange das Gefühl noch angenehm ist, die Intensität vorsichtig weiter erhöhen.\nZeit zum Experimentieren:\nPulsieren statt Kribbeln erreicht man mit einer niedrigen Impulsrate, bei der die einzelnen Stromstöße so weit auseinander liegen, dass man sie einzeln fühlen kann.\nZum Beispiel bei einer Rate von 5 Hz.\nMehr Stoßen als Pulsieren erhält man bei einer niedrigen Impulsrate und einer niedrigen Impulsweite.\nZum Beispiel bei einer Rate von 5 Hz und einer Weite von 50 µs\nWenn man sich genügend mit dem Gerät vertraut gemacht hat und einigermaßen sicher ist, welche Einstellung was bewirkt, ist es Zeit zum Ausschalten.\nWichtig: Immer erst ausschalten, dann loslassen.\nDie Platzierung der Elektroden hängt von vielen Faktoren ab: Von persönlichen Vorlieben und davon, wo die erogensten Zonen liegen, ob man alleine spielt oder zu zweit, als Mann oder als Frau.\nWir haben ein paar Vorschläge für ein prickelndes Erlebnis zusammengestellt:\nMan kann je ein Elektrodenpaar auf der linken und eines auf der rechten Seite des Penis anbringen. Je ein Pad links und rechts der Eichel, sowie eins links und rechts des Schafts. Für die meisten E-Stim Nutzer ist das Gefühl bei dieser Platzierung intensiver, wenn der Strom von der Eichel in Richtung Peniswurzel fließt. Dafür schließt man jeweils den roten Stecker an der Eichel und das Schwarze an der Wurzel an.\nEine weitere Möglichkeit besteht darin, zwei der Elektroden auf einer Pobacke zu befestigen, und nur die verbliebenen beiden am Penis. In jedem Fall ist eines wichtig: sich Zeit zu nehmen. Man setzt oder legt sich bequem hin und dreht die Impulsintensität langsam auf, bis das Vibrieren am stimulierendsten ist. Wenn man eine niedrigere Impulsintensität wählt, verändert sich das Kribbeln allmählich zu einem eher stoßenden Gefühl, das man über Stunden genießen kann.\nViele männliche Nutzer von TENS sind überrascht, dass sich ihr Penis während der Stimulation zusammenzieht, obwohl die Erregung unverändert ist. Ursache dafür ist die elektrische Stimulation der Schwellkörper. Man kann dem mit einen Penisring entgegenwirken. Manchmal hat diese Stimulation der Schwellkörper auch einen Samenerguss ohne Orgasmus zur Folge.\nÜbrigens: Wenn der Penisring aus Metall ist (wie His Ringness the Duke und His Ringness the Earl) und die Elektroden so platziert sind, dass der Reizstrom durch den Ring fließt, kann sich der Ring erwärmen. Hier also bitte besonders vorsichtig die Intensität regeln und das Gerät ausschalten, sobald die Wärme unangenehm wird.\nBesonders der Beckenboden und die Schamlippen sind geeignete Ansatzpunkte. Bei einer direkten Stimulation der Klitoris oder Vagina muss äußerst vorsichtig vorgegangen werden, da diese Bereiche besonders schmerzempfindlich sind.\nFür ein erstes Experimentieren ist eine Platzierung je einer Elektrode an der Innenseite der Oberschenkel, sowie einer auf Damm und Schamlippe empfehlenswert. Wir empfehlen, sich alleine oder mit Partner hin´zulegen und die Intensität ganz vorsichtig aufzudrehen – und natürlich zu genießen. Zusätzlich kann man sich auch mit einem Vibrator verwöhnen oder verwöhnen lassen, oder während der elektrischen Stimulation Sex haben.\nJe Person ein Elektrodenpaar verwenden. Es haftet je eine Elektrode am Oberschenkel, die andere an einer Brustwarze. Beachtet werden muss bitte unbedingt, dass diese Platzierung für Personen mit Herzproblemen ungeeignet ist, und niemals beide Brustwarzen miteinander verbunden werden dürfen! Nachdem die Elektroden angeschlossen sind, lässt sich durch langsames Aufdrehen der Impulsintensität eine für beide angenehme Stimulationsstärke einstellen. Das sanfte Kribbeln lässt sich über lange Zeit genießen, und jedes Streicheln, Küssen und Liebkosen verändert die Erregung ein kleines bisschen. Wenn die Einstellungen nach einiger Zeit verändert werden, kann man dem Partner mit etwas Feingefühl und Einfühlungsvermögen ganz neue Wonnen bereiten.\nSpielzeug aus Alu\nAn allen Alutoys ist das Kabel bereits angebracht.\nWir empfehlen ein Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, wie unser Bonnie & Glide, oder das Mystim Leitgel The Goldfather, das die Leitfähigkeit erhöht.\nUm die optimale Intensität zu finden, ist es wichtig, dass der Reizstrom erst zugeschaltet wird, nachdem das Spielzeug eingeführt wurde – immer daran denken: Die Menge an Strom, die von Plus nach Minus möchte, ist immer gleich, ob sie nun viel Platz (also Hautkontakt) zum Strömen hat oder wenig.\nMit Ausnahme der Lusteier und der Dilatoren können alle Mystim Alu–Toys sowohl vaginal als auch anal verwendet werden. Die Lusteier bitte niemals anal einführen; die kommmen nicht mehr raus.\nDie Pole an den Alutoys sind leicht zu erkennen: Der schwarze Kunststoffring, der in allen E-Stim Toys als Aluminium eingelassen ist, trennt die beiden Pole voneinander, und weil Aluminium ein ausgesprochen leitfähiges Material ist, ist das gesamte Spielzeug unterhalb des Rings der eine Pol, und alles oberhalb der Andere.\nUnsere Toys sind aus einem hochwertigen Aluminium gefertigt, das auch in der Medizintechnik eingesetzt wird, und daher sehr hygienisch. Sie können ganz einfach mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel gesäubert werden. In regelmäßigen Abständen sollte außerdem ein Desinfektionsmittel verwendet werden, das gut hautverträglich ist (bitte die jeweilige Gebrauchsanweisung beachten). Vor der nächsten Verwendung sollte das Spielzeug vollständig trocknen.\nDank unserer Flex & Stay Technologie lässt sich das Silikon in Form biegen und behält diese Form dann bei.\nDie Silikonspielsachen werden mit dem unseren Reizstromgeräten beiliegenden Elektrodenkabel angeschlossen. Anders als seine Cousins ist Flexing Flavio vierpolig – und man kann beide Polpaare unterschiedlich steuern. Dafür braucht man natürlich auch zwei Kabel und beide Kanäle am Reizstromgerät. Und ja, die Kabel lassen sich auch über Kreuz einstecken und die Polkombination beliebig variieren.\nAnders als die Alutoys sind unsere Silikonspielsachen nicht komplett in zwei Pole gertrennt sondern haben längs an den Seiten verlaufende Leitflächen mit einem größeren Abstand zwischen ihnen. Darüber, wie herum die beiden Stecker des Elektrodenkabels angeschlossen werden, lässt sich steuern, welche Leitfläche zum Plus– und welche zum Minuspol wird und damit, in welche Richtung der Strom fließt. Besonders bei niedriger Impulsrate lässt sich dann ein Zucken nach links oder rechts spüren.\nUnsere Toys sind aus 100% Silikon gefertigt, das auch in der Medizintechnik eingesetzt wird, und daher sehr hygienisch. Sie können ganz einfach mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel gesäubert werden. In regelmäßigen Abständen sollte außerdem ein Desinfektionsmittel verwendet werden, das gut hautverträglich ist (bitte die jeweilige Gebrauchsanweisung beachten). Vor der nächsten Verwendung sollte das Spielzeug vollständig trocknen.\nBarry Bite – die Klammern\nUnsere Körperklemmen können an Brustwarzen, Schamlippen und andere Körperregionen angebracht werden – auch an beiden Brustwarzen gleichzeitig, denn jede der beiden Klammern ist bipolar. Die Goldkontakte der Klammern sorgen für eine besonders intensive und gleichmäßige Stimulation.\nDie Pole der Klammern sitzen an der Spitze ihrer Schenkel und jede Klammer hat sowohl einen Plus– als auch einen Minuspol. Das bedeutet, dass nur das Gewebe stimuliert wird, das exakt zwischen den beiden Klammerhälften liegt. Deshalb ist auch die Stimulation beider Brustwarzen gleichzeitig möglich, weil kein Strom von einer Brustwarze zur anderen fließt und dem Herzen zu nahe kommt.\nBarry Bite kann mit einer milden Seifenlauge gereinigt und sollte in regelmäßigen Abständen mit einem Desinfektionsmittel behandelt werden, das gut hautverträglich ist (bitte die jeweilige Gebrauchsanweisung beachten). Vor der nächsten Verwendung sollte das Spielzeug vollständig trocknen.\nDie Magic Gloves\nDie Mystim Magic Gloves sind ein hervorragendes Spielzeug für Einsteiger und eignen sich für erotische Massagen mit einem gewissen Kick. Um die Stimulation auf die berührten Hautbereiche zu übertragen, müssen zunächst die Hände des Massierenden gegen die Impulse isoliert werden. Dazu zieht man ein Paar der fünf mitgelieferten Vinylhandschuhe an und streift die Magic Gloves über die Vinylhandschuhe. Sitzen die Handschuhe richtig, bitte den Bereich, der stimuliert werden soll, anfassen und erst danach den Reizstrom zuschalten – nur so kann man die richtige Intensität beurteilen.\nWichtig ist, dass die Magic Gloves die Vinylhandschuhe auch am Arm nicht überlappen und sich die Hände nirgends gegenseitig berühren, da sonst die Stimulation nicht auf die Haut übertragen wird. Die Stimulation mit den Magic Gloves ist sehr sanft, da der prozentuale Anteil des leitenden Materials viel geringer ist, als beispielsweise bei einem Toy aus Aluminium.\nJeder der beiden Handschuhe ist ein Pol, so dass immer der Bereich stimuliert wird, der von den Händen eingekreist wird.\nDie Magic Gloves können mit einem Feinwaschmittel in der Handwäsche gereinigt werden. In regelmäßigen Abständen sollte zusätzlich einen Hygienespüler verwendet werden.\nBitte die Handschuhe weder in die Waschmaschine noch in den Wäschetrockner geben.\nCharming Chuck und Rodeo Robin sind größenverstellbar und sollten so angelegt sein, dass das Spielzeug mit sanftem Druck an Eichel oder Schaft und Hoden anliegt. Bitte das Reizstromgerät erst anschalten, wenn die Schlaufen richtig sitzen. Wir empfehlen dei Verendung eines Gleitmittels auf Wasserbasis wie unser Bonnie & Glide, oder das Mystim Leitgel The Goldfather, das die Leitfähigkeit erhöht.\nJede der Schlaufen ist ein Pol. Für eine intensivere Stimulation empfehlen wir, immer die Schlinge mit dem schwarzen Kabelanschluss näher am Körper zu platzieren.\nNachdem das Kabel herausgezogen, bzw. die Adapter gelöst sind können beide Toys mit einer milden Seifenlauge gereinigt werden. In regelmäßigen Abständen empfehlen wir die Behandlung mit einem Desinfektionsmittel, das gut hautverträglich ist (bitte die jeweilige Gebrauchsanweisung beachten). Vor der nächsten Verwendung sollte das Spielzeug vollständig trocknen.\nAlle Mystim Produkte durchlaufen eine genaue Qualitätskontrolle, bevor sie unser Haus verlassen, dennoch können auch uns Fehler unterlaufen. Bei den Dilatoren ist daher besonders wichtig, die Oberfläche auf eventuelle Unebenheiten oder scharfe Kanten zu untersuchen, bevor sie das erste Mal verwendet werden.\nWenn der Dilator eingeführt wird, darf ein Spannen, bzw. einen leichter Druck zu spüren sein, es sollte aber nie unangenehm oder gar schmerzhaft werden. Niemals – niemals – den Dilator mit Gewalt einführen! Um die optimale Intensität zu finden, ist es wichtig, dass das Spielzeug erst eingeführt wird und man danach den Reizstrom zuschaltet.\nWie bei allen Aluspielsachen sind die Pole durch das schmale schwarze Kunststoffband getrennt.\nBeim Spielen mit unserem Finn ist wie bei allen Dilatoren besonderes Augenmerk auf Hygiene und Sterilität zu legen: Der Dilator sollte unmittelbar vor und nach jeder Nutzung definfiziert werden. Wir raten zur Verwendung eines sterilen Gleitmittels sowie steriler Handschuhe und vor Allem dazu, auch den Penis vor und nach der Nutzung zu desinfizieren. Dabei bitte unbedingt die Warn– und Sicherheitshinweise der verwendeten Produkte wie Desinfektionsmittel und Gleitgele beachten!\nDie Bereiche, auf denen die Elektroden platziert werden sollen, vor dem Anlegen und nach dem Abnehmen der Elektroden mit milder Seife und Wasser waschen.\nDie Seife dann gründlich abspülen und die Haut trocknen.\nStarker Haarwuchs kann mit einer Schere abgeschnitten werden; den zu stimulierenden Bereich jedoch nicht rasieren.\nViele Hautprobleme entstehen dadurch, dass Haftelektroden beim Anlegen zu straff über die Haut gezogen werden.\nUm das zu verhindern, die Elektroden von der Mitte her nach außen andrücken und nicht über die Haut ziehen.\nUm eine Dehnreizung zu vermeiden, überschüssiges Elektrodenkabel schlaufenförmig an der Haut festkleben, damit es nicht an den Elektroden zieht.\nBeim Abnehmen der Elektroden diese immer in der Richtung des Haarwuchses abziehen\nBei Hautreizungen die Benutzung einstellen und einen Arzt aufsuchen.\nVor dem Anlegen die Gebrauchsanweisung für selbstklebende Elektroden lesen.\nSollte die Stimulation unangenehm sein oder werden, die Intensität auf ein angenehmes Maß reduzieren oder die Stimulation beenden und einen Arzt befragen.