Außenhandel | Der internationale Warenverkehr | Reguvis\nAußenhandel – Der internationale Handel\nDer Außenhandel ist der Austausch von Gütern zwischen einem oder mehreren Ländern. Da nicht immer alle Güter reibungslos zwischen den Ländern verkauft und geliefert werden können, gibt es einige umfassende Vorschriften, die es zu beachten gilt. Wie funktioniert also Außenhandel in einem Unternehmen, wer ist dafür verantwortlich und wo erhalten Sie die wichtigsten Informationen für Ihren internationalen Handel?\nAußenhandel – was umfasst den internationalen Warenverkehr?\nRechtliche Grundlagen des Außenhandels in Deutschland\nWie funktioniert der Außenhandel in einem Unternehmen?\nWo finden Sie Informationen über den Außenhandel?\nAlle Reguvis-Formate rund um das Fachgebiet Außenhandel\nDer internationale Warenverkehr oder auch Außenhandel genannt, umfasst den grenzüberschreitenden Warenverkehr eines Landes sowie den Handel mit Dienstleistungen und Kapitalverkehr. In der Handelspolitik wird häufig der Begriff Außenwirtschaftsverkehr als Synonym verwendet, welcher die gleiche Bedeutung hat. Die Gesamtheit aller Wirtschaftsbeziehungen zwischen den Ländern wird als Außenwirtschaft bezeichnet.\nDer internationale Handel mit Waren kann sowohl in Deutschland, in Europa als auch International erfolgen. Zu unterscheiden ist hierbei die Ausfuhr (Export) und die Einfuhr (Import) der Waren. Denn bei der Ausfuhr erfolgt die Auslieferung der Ware aus dem Zollgebiet der Europäischen Union (EU) in einen Drittstaat (d.h. Nicht-EU-Mitgliedstaat). Erst dann wird in der Wirtschaft von Außenhandel - internationaler Warenverkehr - gesprochen.\nDer Außenhandel – also der Verkehr mit Gütern, Dienstleistungen und Kapital – ist in Deutschland wie auch in der Europäischen Union grundsätzlich frei.\nDie Rechtsgrundlagen ergeben sich dabei aus Vorschriften der Europäischen Union und aus den nationalen Bestimmungen der Bundesrepublik Deutschland.\nDer Außenhandel unterliegt gewissen Einschränkungen, die sich insbesondere aus den Rechtsgrundlagen der EU und aus dem Außenwirtschaftsgesetz (AWG) sowie der Außenwirtschaftsverordnung (AWV) ergeben. Wer am Außenhandel teilnimmt, muss eine Vielzahl an Vorschriften und Regelungen beachten:\nund alle damit verbundenen spezifischen Verfahren.\nIn Zeiten der internationalen Vernetzung ist in den meisten Ländern der Außenhandel überwiegend liberalisiert. In Deutschland wie auch EU-weit gilt grundsätzlich freier\nund sonstiger Wirtschaftsverkehr bei der Einfuhr und Ausfuhr.\nDas Außenwirtschaftsgesetz regelt den Güter-, Dienstleistungs-, Kapital- und sonstigen Wirtschaftsverkehr der Bundesrepublik Deutschland mit dem Ausland.\nDie Außenwirtschaftsverordnung bezieht sich auf die Durchführung des Außenwirtschaftsgesetzes. Sie enthält Verbote und Genehmigungspflichten, insbesondere für den Export von Rüstungsgütern und nationalen Dual-Use-Gütern (Ausfuhrliste).\nDer Außenhandel kann aus handelspolitischen Gründen oder nationaler Sicherheit durch den Staat beschränkt werden. Die Beschränkungen in der Exportkontrolle orientieren sich größtenteils an internationalen Vorgaben und Beschlüssen und dienen dem Schutz der Sicherheit und der auswärtigen Beziehungen. Dies regelt das Außenwirtschaftsrecht (AWR) unter besonderer Berücksichtigung der eigenen sicherheits-, außen-, wirtschafts- und handelspolitischen Belange. Verankert ist dies im §4 AWG.\nDie Entwicklungen in der Außenwirtschaftspolitik – insbesondere militärische Konflikte – beeinflussen das Außenwirtschaftsrecht enorm und erfordern regelmäßige Anpassungen der Außen- und Sicherheitspolitik und führen somit zu regelmäßigen Änderungen im Außenwirtschaftsrecht.\nAusführliche Informationen zum Außenwirtschaftsgesetz und zur Außenwirtschaftsverordnung finden Sie stets aktuell mit ausführlichen Kommentierungen und Erläuterungen im Außenwirtschaftlichen Kommentar (AWR-Kommentar).\nAufgrund der unterschiedlichen Teilbereiche des Außenhandels ergeben sich folgende Schnittstellen:\nZu diesen Teilbereichen finden Sie auf unseren Themenseiten weiterführende Informationen.\nAufgrund der weltweit ungleichen Verfügbarkeit von natürlichen Ressourcen, unterschiedliche technologische Entwicklungsstände und verschiedene Klimazonen fördert der Außenhandel eine globale Arbeitsteilung. Der internationale Handel ist demnach notwendig, um rohstoffarme Länder zu versorgen, also den Mangel und Überfluss von Rohstoffen auszugleichen und durch den Wettbewerb zwischen den Produzenten die Innovation in der Wirtschaft voranzutreiben.\nDurch den Außenhandel ergeben sich Vorteile für Unternehmen: Sie gewinnen zusätzliche Märkte, steigern ihren Umsatz, erhöhen die Anzahl ihrer Mitarbeiter und sichern Arbeitsplätze.\nDer internationale Handel in einem Unternehmen bedarf einer umfassenden Organisation, denn bei einem grenzüberschreitenden Warenverkehr müssen die Prozesse im Unternehmen gesteuert und überwacht werden, um die Einhaltung aller Vorschriften im Außenhandel gewährleisten zu können.\nDie verantwortlichen Mitarbeiter im Unternehmen sollten sich umfassend austauschen, um die Schnittstellen zu den Abteilungen z.B. Einkauf, Vertrieb, Logistik, Buchhaltung, Produktion, Steuerabteilung u.v.m. erfolgreich zu managen. Zudem sind die Kommunikationswege nach außen nicht zu vernachlässigen: Hier sollte intensiv mit Zollämtern, Spediteuren/Zolldienstleistern, dem Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA), dem Statistischem Bundesamt (DESTATIS), verbundenen Unternehmen, Kunden, Lieferanten u.v.m. kommuniziert werden. Aber auch regelmäßige Änderungen in der Außenwirtschaft sollten stetig verfolgt werden, denn bei Missachtung von Vorschriften können erhebliche Kosten- oder strafrechtliche Konsequenzen folgen.\nUm dies zu vermeiden, ist eine interne Organisationsstruktur (Organigramm) mit Zuständigkeiten im Unternehmen, vor allem mit zuständigen Personen für den Außenhandel, unerlässlich. Diese sollte mit Weisungsbefugnissen auf fachlicher Ebene ausgestattet sein, damit für andere Abteilungen, aber auch für Aufsichtsbehörden bei Betriebsprüfungen die Zuständigkeiten ersichtlich sind. Vollumfänglich kann dies in einer Arbeits- und Organisationsanweisung im Unternehmen geregelt werden. Sie beschreibt die Grundsätze und Ziele eines Unternehmens, welche durch Einhaltung relevanter Vorschriften des Außenhandels erreicht werden. Sie beschreibt aber auch die interne Organisationsstruktur inklusive der Benennung der Zuständigkeiten mit Kontaktmöglichkeit sowie eine grobe Beschreibung der internen Prozessabläufe im Unternehmen.\nIm Praxishandbuch Export- und Zollmanagement erhalten Sie effektive Tipps für die Umsetzung Ihrer innerbetrieblichen Organisation in Export- und Zollvorgängen und sichern sich durch die optimale Gestaltung Ihrer Prozesse Wettbewerbsvorteile im Außenhandel.\nAktuelle Informationen und Nachrichten aus dem Außenhandel finden Sie in der monatlich erscheinenden Zeitschrift für Außenwirtschaft in Recht und Praxis- AW-Prax. In der Zeitschrift erfahren Sie, welche Rechtsänderungen auf Sie zukommen und welche Konsequenzen daraus für Ihre tägliche Arbeit im Außenhandel entstehen.\nIm Rahmen der Außenhandelsstatistik ermittelt das Statistische Bundesamt (DESTATIS) monatlich die Exporte und Importe Deutschlands.\nInsbesondere das Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistikist hierbei elementar für die Zollabwicklung von Waren und führt achtstellige Statistische Warennummern auf, mit deren Hilfe Waren beim internationalen Handel eindeutig gekennzeichnet werden können.\nDie Außenhandelsstatistik basiert auf der Nomenklatur des Zolltarifs und ist für die Ermittlung der Warennummer wichtig. Sie ist ein zentraler Bestandteil im Außenhandel, denn sie entscheidet über die Anwendung der handelspolitischen Maßnahmen beim Im- und Export einer Ware.\nDie Rechtsgrundlage für den Zolltarif ist die Verordnung (EWG) Nr. 2658/87 über die zolltarifliche und statistische Nomenklatur sowie den Gemeinsamen Zolltarif. Mit der Verordnung wurde das internationale Harmonisierte System (HS) in Form der Kombinierten Nomenklatur (KN) verbindlich in der EU eingeführt.\nNur durch regelmäßige Modernisierungen kann die HS-Nomenklatur mit dem Tempo des technischen Fortschritts und der Weiterentwicklung des Außenhandels mithalten. Daher gibt es jährliche Anpassungen in der Verordnung sowie alle fünf Jahre eine Neufassung des international gültigen "Harmonisierten Systems zur Bezeichnung und Codierung der Waren".\nDas für das Jahr 2022 gültige Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik beinhaltet die zum 1. Januar 2022 in Kraft getretenen Änderungen der Kombinierten Nomenklatur und ist als Buchausgabe sowie CD-ROM erhältlich.\nWeitere Themen rund um Außenhandel


Lohnt sich wegen Corona der Kauf eines Eigenheims? - Forever Money\nNatürlich. Jeder Tag ist Kauftag. Vorausgesetzt, du kannst die Immobilie bar bezahlen. Im anderen Fall machst du dich zum Sklaven deiner Bank und die ist gnadenlos, wenn es um ihr Geld geht. Schaue dir die Corona-Krise an. Über zehn Millionen Menschen wurden in Kurzarbeit geschickt. Eine Entwicklung, die nur vor ein paar Monaten undenkbar war. Viele dieser Menschen bekommen nur noch 60 Prozent ihres Gehalts. Da kann es schon schwierig werden, einen Kredit zu bedienen. Hält so eine Krise nur kurz an, ist das weniger ein Problem. Was aber, wenn du deine Arbeit verlierst, weil dein Arbeitgeber durch die Coronakrise in die Insolvenz gehen musste? Kannst du eine solche Situation aussitzen?\nEine Immobilie ist, wie der Name schon sagt, immobil. Du kannst sie nicht einfach wie ein Tiny-House an dein Auto hängen und wo anders neu aufstellen. Du bist an diesem Standort gebunden. Deshalb ist doch nicht die Frage, ob du heute, morgen oder übermorgen eine Immobilie kaufen sollst, sondern ob du bereit bist, ein Stück Freiheit für diese Immobilie aufzugeben und dich für sehr lange Zeit an einen Standort bindest.\nIst dir dein Leben es wirklich wert, allein wegen einer Immobilie sich in der Mobilität einzuschränken? Willst du wirklich 30 Jahre Schulden vor dir herschieben, bevor du alle Gläubiger aus deinem Grundbuch hast? Hast du überhaupt genügend Geld, dir diesen Luxus einer eigenen Immobilien leisten zu können? Wenn du dir eine solche für 500.000 Euro zulegen willst, dann fallen Nebenkosten von bis zu 65.000 Euro an. Dieses Geld ist für immer verloren. Es ist erhöht nicht den Wert deiner Immobilie nicht, weil es die Taschen des Staates, des Maklers und der Notare füllt. Geht leider nicht anders. Also überlege dir gut, ob du 65.000 Euro zum Fenster hinauswirfst.\nBei einer Wertentwicklung von 2,5 % pro Jahr wirst du diese 65.000 Euro erwirtschaftet haben. Allerdings nicht in Cash, sondern in Form von Rentabilität, wobei ich dabei noch nicht die Inflation berücksichtigt habe. Zudem musst du dir die Frage stellen, ob du an den Wendepunkten deines Lebens möglicherweise das Haus verkaufen musst. Dann brauchst du einen Käufer. Der steht aber selten vor deiner Haustür und kratz mit seinen Füßen, um einen Kaufvertrag zu unterschreiben. Den musst du suchen und das kann dauern. Eine Immobilie, die du einst auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten hast, musst am Ende einen Käufer finden, der mit dir auf dieser Welle schwimmt. Glaube mir, die sind selten. Deshalb kannst du eine Immobilie, selbst in Boomzeiten, nicht von gleich auf sofort verkaufen.\nWenn du bereit bist, das und noch viel mehr in Kauf zu nehmen, dann lohnt sich der Kauf einer Immobilie. Im anderen Fall warte einfach auf bessere Bedingungen.


CSTO: Über 7 Tausende von Militanten aus Syrien nach Afghanistan gezogen\n13:39 März 01\nDer stellvertretende Generalsekretär der Organisation des Vertrags über kollektive Sicherheit, Valery Semerikov, berichtete während eines Briefings im IA-Büro Interfax dass Tausende von Militanten von Syrien nach Afghanistan ziehen. Nach Angaben von Semerikov haben die Militanten der Sonderverwaltungszone, die kürzlich das afghanische Territorium betreten haben, etwa 7 Tausend betragen.\nEine solche Zahl kann, wie der Vertreter der CSTO-Führung feststellt, nur Besorgnis erregen.\nEs wurde festgestellt, dass die Mehrheit der Terroristen, die von Syrien nach Afghanistan gezogen sind, zentralasiatischer Herkunft sind. Es gibt Hinweise darauf, dass mehrere hundert Militante aus Regionen Russlands sowie aus den Republiken Zentralasiens stammen.\nIn Afghanistan wurden Terroristen aus Uigurischen Banden gesehen, die zuvor in den nordwestlichen Provinzen der Volksrepublik China zusammengeschlossen worden waren. Dies sind die Daten der chinesischen Medien.\nVor diesem Hintergrund gibt es Berichte aus Afghanistan, wonach die USA im Grenzgebiet zwischen Tadschikistan und der VR China weiterhin schwere Bomber einsetzen. Darüber hinaus wird darauf hingewiesen, dass Vorbereitungen für eine Militäroperation laufen, an der italienische Soldaten des NATO-Kontingents beteiligt sein werden. Wir sprechen über italienische 50-ti-Offiziere, die vor kurzem in der Provinz Farah eingetroffen sind und mit der Ausbildung der afghanischen Truppen begonnen haben. Es ist zu bemerken, dass in der westlichen Provinz Farah die Zahl der Terroranschläge auf militärische Ziele, einschließlich der Posten und des Hauptquartiers der afghanischen Streitkräfte, in letzter Zeit stark zugenommen hat.\nHerkulesich 8 Februar 2018 14: 04\nUnd wie haben sie gezählt, sie haben es gebaut, haben sie den Appell gerufen? Die Zahlen kommen von?\nschwarz 8 Februar 2018 14: 15\nEs bewegte sich nicht, aber die von den Vereinigten Staaten geführte Koalition wurde von der Luftfahrt übertragen ... Sie müssen nur schreiben!\nmaxim947 8 Februar 2018 14: 49\nLaut Semerikov sind in den letzten Jahren etwa 7 Militante aus der Sonderverwaltungszone, die auf afghanisches Territorium gezogen sind.\nWas ist das Anliegen? Wir müssen uns freuen, lassen Sie die "Koalition" besorgt sein. Es sei denn natürlich, sie werden sie füttern, behandeln, ausrüsten und zurückschicken ... nur die Militanten werden es wahrscheinlich nicht wollen, sie werden weglaufen.\nUshly_bashkort 8 Februar 2018 15: 09\nAll dieses Chaos von Afghanistan zu uns und nach China wird sich durch die ehemaligen Republiken bewegen. Darüber haben wir schon lange gesprochen.\nKasym 8 Februar 2018 19: 03\nMeiner Meinung nach ist das Hauptziel der Iran. Vor kurzem wurden dort bereits Unruhen und die Bewegung von Militanten mit Waffen über die Grenze verzeichnet.\nNach Kasachstan in 17g. 125-130 Menschen mit BV kehrten zurück. 59 Personen wurden verurteilt, anscheinend die übrigen Kinder und Frauen. Es gibt ungefähr vierhundert weitere, von denen ungefähr 4 an den Zusammenstößen teilnehmen.\nUshly_bashkort 9 Februar 2018 06: 25\nEs kann gut sein. Aber der Iran ist nicht Syrien, es gibt eine monolithischere Gesellschaft und die Armee ist nicht stärker als ein Beispiel.\nKasym 9 Februar 2018 07: 13\nDie Aufgabe besteht also schließlich darin, die interne Situation zu destabilisieren. Zum Beispiel nach dem Vorbild des Kaukasus in Russland in jedem Teil des Landes. Nun, dann ... verstehen Sie selbst ... den Welthype zur Unterstützung der "Rebellen" zu erhöhen. Waffen, Militante aus aller Welt werfen, finanzielle Unterstützung, Propaganda. Die Grenze zum instabilen Irak und zu Afghanistan wird heiß. Sie können sich auf die Kurden, Sunniten des Iran, die Jugend usw. verlassen. Sie werden mit einem Wort diejenigen finden, die unzufrieden sind. Nach den Sanktionen ist die wirtschaftliche Situation im Iran nicht sehr.\nNicht nur die Russische Föderation, sondern auch die VR China kann sich für Zentralasien einsetzen. In solchen Fällen können Peking und Moskau die NATO-Truppen in Afghanistan ersetzen, ohne sie zu fragen. Und verwenden Sie dafür Tadschiken, Usbeken, Hazaras usw., um sie aus der Luft zu bewaffnen und abzudecken. Die Afghanen werden allmählich außer Kontrolle geraten. Und es wird für die Iraner aufgrund der Abwertung der Luftwaffe problematisch sein, dies zu tun, und die NATO wird dies nicht tun.\nNehmen wir an, sie schicken Barmales nach Zentralasien. Welches Land wird wählen? In Tadschikistan, der Basis der Russischen Föderation, und in der CSTO enthalten, gibt es jemanden, der antworten kann. Usbekistan selbst kann sich wehren. Ja, und das waren sie schon. Tadschikistan erreichte Kirgisistan, aber dort wurden sie in den Bergen zusammengerollt - Batken-Ereignisse im Jahr 1999. - wollten Usbekistan betreten. Turkmenistan bleibt - ein geschlossenes Land, aber ich denke, die Nachbarn werden sich nicht weigern, Turkmenbaschi zu helfen.\ncniza 8 Februar 2018 15: 28\nChina wird das alles nicht so sehr mögen, genau wie wir.\nBlack_Vatnik 8 Februar 2018 15: 38\nes wird gefüttert, geheilt, bewaffnet und verschickt.\nEin anderes Label wird von der IG in ein anderes geändert ... sozusagen Rebranding.\nUnd ob sie kämpfen wollen oder nicht, niemand wird sie fragen. Al Baghdadi (nun, oder irgendein anderer Ersatz für ihn) wird eine Schnur vom Himmel hinuntergehen und sagen, dass Allah es seinen Kindern gegeben hat, um dorthin zu gehen.\nUnd wir sind sehr glücklich, wenn sie in den nächsten drei bis vier Jahren nicht in Zentralasien, sondern irgendwo weit weg von uns kriechen.\nTraumschiff 8 Februar 2018 14: 29\nAls das Lied sang: "Aber der Geheimdienst berichtete genau ..."\nKein UAV kann 100% Intelligenz ersetzen!\nBall 8 Februar 2018 14: 30\nDies ist keine Neuigkeit. Vor drei Monaten gab es Informationen über eine Einigung mit den Taliban (die Höhe der Dollars wurde nicht gemeldet) über den ISIS-Pass nach Nordafghanistan.\nDie Frage ist, wer von der Amerza an der Grenze zwischen Tadschikistan und China bombardiert wird, die nicht verhandelbaren Eingeborenen, die sich in ISIS einmischen.\nIch würde vorschlagen, dass die Amerza an der Grenze zu Tadschikistan und / oder Turkmenistan Stützpunkte organisiert, um die es ISIS-Terrorlager geben wird, die von italienischen oder anderen Ausbildern, kurz gesagt, wie in Syrien, ausgebildet werden.\nul_vitalii 8 Februar 2018 14: 35\nJetzt werden die Ishiloviten beginnen, ein Nest unter der Kontrolle eines Architekten aus Übersee zu bauen, einen neuen Staat aufzubauen, näher als Syrien. Neue Spieler wie China und Pakistan werden hinzugefügt.\nBall 8 Februar 2018 14: 53\nJetzt werden die Igiloviten beginnen, das Nest unter der Kontrolle eines Architekten aus Übersee zu drehen\nZiel Zentralasien. Niemand hat den Anakonda-Plan abgesagt.\nNyrobsky 8 Februar 2018 15: 10\nNein, es ist klar, dass niemand es auf den Kopf berechnen wird, aber wenn Sie die Tatsache berücksichtigen, dass etwa 10% des Territoriums Afghanistans bereits unter der Kontrolle von Ishilovs stehen, kann eine ungefähre Zahl angegeben werden. Gleichzeitig sind 7 Bajonette deutlich in der unteren Richtung angegeben. Für mich sollte diese Zahl sicher mit zwei multipliziert werden.\nТроль 8 Februar 2018 20: 49\n>>> Und wie haben sie gezählt - konstruiert und einen Appell arrangiert? Woher kommen die Zahlen?\nStatistiken wissen alles.\nZum Beispiel ... erhöhter Mehlkonsum für Tortillas. Oder Fleischkonsum. Oder Verkauf von Waffen auf dem Schwarzmarkt. Oder oder oder. Wie oben erwähnt, wissen Statistiken alles. Spezialisten können viel mit indirekten Zahlen berechnen.\nSie sind jedoch nicht verpflichtet, diesen Zahlen zu glauben, ebenso wie sie nicht verpflichtet sind, die Berechnungsmethoden zu durchsuchen\nLexus 8 Februar 2018 21: 58\nHerkulesich Von den amerikanischen Flugzeugen, die sie transportierten, wurden die Flugblätter gesammelt und gequetscht.\nraw174 9 Februar 2018 14: 03\nUnd wie haben sie gezählt, sie haben es gebaut, haben sie den Appell gerufen?\nDas ist elementar! Sie müssen ihre Beine zählen und das Ergebnis in zwei Teile teilen!\nDemo 9 Februar 2018 14: 10\nIst die Anzahl der Fahrzeuge für Matratzen bekannt?\nIst die Nutzlast bekannt?\nIst die Anzahl der Flüge bekannt?\nWas ist es wert, das alles zu multiplizieren?\nvlad66 8 Februar 2018 14: 04\nEine weitere Charge wird in Afghanistan vorbereitet\navt 8 Februar 2018 14: 10\nIst es in Afghanistan? Es ist schon lange da. Seit dem Sturz von Daoud.\nAm Mittwoch unterzeichnete Präsident Wladimir Putin ein Dekret zur Ernennung von Alexei Borodavkin, Russlands ehemaligem Ständigen Vertreter bei den Vereinten Nationen in Genf, zum außerordentlichen und bevollmächtigten Botschafter in Kasachstan.\nÜbrigens mit einfachen Chinesen. Erinnern Sie sich noch einmal an unsere letzte Bewegung und die Manöver im südlichen Teil an der Grenze zu Afghanistan. Damit die Region erschüttert wurde, war es vom Moment der ersten Übertragung von Spirituosen durch „unbekannte“ Plattenspieler an klar. Die einzige Frage ist: Wann werden sie den Startschuss geben?\nvlad66 8 Februar 2018 14: 15\nDie einzige Frage ist: Wann werden sie den Startschuss geben?\nHöchstwahrscheinlich zogen die Ausbilder aus Übersee zur gleichen Zeit in den Donbass, und in Syrien scheint unsere SU 25 bereits Glieder einer Kette zu sein. Hier stimme ich Ihnen zu\nWann werden sie den Startschuss geben?\nSTEUERN 8 Februar 2018 14: 32\nHöchstwahrscheinlich können sie Wahlen im Donbass zur gleichen Zeit beginnen, als ausländische Ausbilder dorthin gezogen sind, und in Syrien ist unsere SU 25 sozusagen Glieder einer Kette.\nNeulich gab es Informationen von ... nun, sagen wir mal, OBS ... - sie haben sich dort im Donbass "zurückgelegt", zwei offensichtliche Ausländer, wie es scheint, die Schweden ... (obwohl er ... oh, OBS! - sagt - sie sind zu klein für Skandinavier! ...)\navt 8 Februar 2018 14: 48\nHöchstwahrscheinlich im Donbass\nÜber den Schnee und vielleicht sogar im Tauwetter? Obwohl ... sie die Sumerioukuros sogar zum Schlachten fahren können, wird es mit ihnen gemacht. Es ist wie bei Polen - europäische Hyänen kläffen bereits auf die Sumerocrubs - sie haben auf den Krieg gewartet und die fünf Gebiete abgeschnitten, die Petlyura ihnen abgeschnitten hat.\nvlad66 8 Februar 2018 15: 07\nSieht aus wie Polen - europäische Hyänen kläffen bereits auf die Sumerer - sie warteten auf den Krieg und hackten die fünf Gebiete ab, die Petliura mit ihnen abgeschnitten hatte.\nUnd die Protokolle warten nur auf einen günstigen Moment, das Chaos wird im Donbass beginnen. Die Protokolle werden sofort ein Referendum in Galizien und Wolyn abhalten, und die Ungarn und Rumänen werden abheben und Transkarpatien und die Bukowina werden beißen. Und zu Recht brauchen die Amerikaner keine Ukrainer, sondern Kanonenfutter gegen Russland\nZiel Zentralasien. Bereits regelmäßig Nachrichten über die Aktivierung von Extremisten in Kirgisistan.\nDas Ziel von Balu ist es, eine Brutstätte der Spannungen um Russland herum zu schaffen, damit Russland seine Ressourcen und Mittel sprühen und nicht verhindern kann, dass gestreifte dunkle Angelegenheiten im Nahen Osten verstreut werden. Je näher der 18. März rückt, desto heißer und heißer wird es an den Grenzen. Respektvoll an alle Kollegen.\nUshly_bashkort 8 Februar 2018 15: 21\nDie PMR wurde vergessen, sie werden dort auch in vollem Wachstum vorbereitet.\nBall 8 Februar 2018 14: 31\nScoun 8 Februar 2018 14: 44\nDas schwächste Glied dort ist Turkmenistan.\nIn Tadschikistan, unserer Basis, zuerst Turkmenistan, über sie nach Usbekistan.\nIn Turkmenistan wurden zwei "Bashs" aufgeschichtet, so dass die Menschen wie trockenes Stroh sind.\nBall 8 Februar 2018 14: 59\nDies ist das süßeste Stück. Vor etwa 10 Jahren wurde an der Grenze zu Afghanistan ein Gasfeld entdeckt, von dem sich ein Drittel in Afghanistan befindet. Genauer gesagt dauerte es einige Jahre, bis die Amerz in Afghanistan einmarschierten. Im Rahmen des Pipeline-Projekts von Pakistan nach Indien gab es eine Ausschreibung für das Projekt, die Italiener gewannen, aber irgendwie wurden sie von den Amers abgewischt. Die Taliban forderten 120 Lei pro Monat für die Sicherheit. Die Verhandlungen waren noch nicht abgeschlossen. Eines Tages stieg die Amersa in ein Flugzeug und stapelte sich. Lokale Mitarbeiter des Unternehmens gingen träge eine Woche lang zur Arbeit (im Wesentlichen zum Schutz des Büros und der Büroausstattung). und dann landete die Amersa.\nNyrobsky 8 Februar 2018 22: 39\nDas schwächste Glied dort ist Turkmenistan. In Tadschikistan, unserer Basis, zuerst Turkmenistan, über sie nach Usbekistan.\nDas Budget der US-Ausgaben für 2018 sieht jedoch 76 Millionen US-Dollar für die Bekämpfung des Terrorismus in Tadschikistan vor. Analysieren Sie also, wo die Decke abgerissen wird ... Letztes Jahr wussten die Tadschiken selbst nicht, dass ihr Terrorismus floriert hatte, und die Matratzen hatten sich bereits im Voraus darum gekümmert, wo sie "kämpfen" würden.\nTschitschikow 8 Februar 2018 14: 24\nWahrscheinlich eine Tatsache! Aber so gingen sie zu Fuß durch den Irak, den Iran?\nBall 8 Februar 2018 14: 33\nAlles nach Plan, nichts überraschendes. Ist ISIS eine Bande von Anarchisten? Dies ist eine Herde von Schakaljacken, die von den Amerikanern ziemlich handlich, geliefert und bevormundet wird.\nSlowakisch 8 Februar 2018 14: 38\nDie Matratzen bombardierten erneut nur die Berge, nicht aber die Militanten. Schützen Sie nur ihre Basen und Mohnplantagen\nBall 8 Februar 2018 15: 02\nIn der Tat. Nordafghanistan ist ein neues Sprungbrett für einen nicht erklärten Krieg gegen Russland. Dies ist die Frage, ob es 1979 richtig ist. Die UdSSR schickte Truppen nach Afghanistan, um den Feudalstaat sozial zu machen realistisch und decken das Zentrum Russlands von den Tomahawks ab oder nicht.\nrocket757 8 Februar 2018 15: 03\nDort ist es nicht sehr ruhig, auch nicht sehr. Wenn es wahr ist, wird diese Pest an die Grenzen unserer Nachbarn ziehen und wir werden keinen Frieden sehen.\nver_ 8 Februar 2018 15: 21\n... Statistiken wissen alles ...\nWolka 8 Februar 2018 17: 55\nAber Sie werden die Aufteilung der syrischen Mängel an Söldnern nicht verbergen, auch wenn Sie sie in separate kleine Gruppen und Einheiten aufgeteilt haben. Die Yankees haben sie definitiv mit Flugzeugen umgeworfen und warten nun auf Überraschungen an den Grenzen Afghanistans ...\nskeptic31 8 Februar 2018 18: 47\nAm interessantesten ist in der Tat, wie sie dorthin gezogen sind?\nBelarus ist Russland 9 Februar 2018 02: 13\nLeute, was zum Teufel ist das CSTO und ???? Wir müssen den ganzen Weg gehen, um uns der russisch-orthodoxen Kirche Russlands anzuschließen, um uns den russisch-orthodoxen Christen anzuschließen. Werden Sie russisch-orthodoxe Christen. Das russisch-orthodoxe christliche Russland, das Volk des russisch-orthodoxen christlichen Russland, wie immer: Russland, das russische Reich, die UdSSR, Russland. Es ist an der Zeit, dass die gesamte GUS und alle ehemaligen Republiken der UdSSR Teil des russisch-orthodoxen Christen in Russland sind. Bis wir alle getrennt getötet wurden. Wir müssen EIN LAND sein - ein russisch-orthodoxer Christ in Russland und ein Backgammon-russisch-orthodoxer Christ. Und all diese CSTO- wir sind alle getrennt gleich.\nSehen Sie, wie wir umgeben sind: NATO-Stützpunkte, West-Bandera, die versuchen, die Ukraine, ISIS und die Vereinigten Staaten zu erobern.\nBelarus ist Russland 9 Februar 2018 02: 29\nISIS und die USA und Italiener, die ISIS trainieren.\nrocket757 9 Februar 2018 09: 34\nWir sind wenige, und wenn die Barmalei Zentralasien vernichten, können wir völlig "sauer" werden.\nVerbündete, Mitreisende, in den Startlöchern ... aber zumindest jemand, wenn auch nur, um den Barmalen zu helfen, uns zu helfen.\nMachen Sie sich keine Illusionen darüber, dass wir allein alle besiegen werden, und machen Sie sich keine Illusionen darüber, dass vorübergehende Verbündete / Mitreisende für immer sind. Jene. Es ist nicht schädlich, das Gehirn zu bewegen, aber eine Möglichkeit kann darin bestehen, die Macht zu überwinden!\nDemo 9 Februar 2018 14: 18\nDie Ukraine, aufgeteilt in 3-4 Teile, ist für Amerikaner nicht interessant.\nVon Interesse ist nur ein einziges Gebiet mit Bandera-Ideologie.\nWenn die Ungarn Transkarpatien, die Polen Wolyn und Galizien, die Rumänen Bukowina, die Russen Ost- und Südukraine abhacken, bleibt die Zentralukraine bestehen. Mit einer Bevölkerung von 5-7 Millionen Menschen. Mit der vermissten Armee, mit den fehlenden Produktionsstätten (für den Krieg).\nUnd warum zum Teufel haben die Amerikaner das alles finanziert?\nZu einigen Missverständnissen, wie Ungarn-Polen-Rumänen, haben sie das ganze Spiel gebrochen?\nrocket757 9 Februar 2018 15: 34\nUnd ht-o solche Option wie Ups, passt nicht?\nSie planten eine Sache, sie wussten nicht was.\nBelarus ist Russland 9 Februar 2018 22: 24\nDaher muss derjenige, der überleben will, ein Teil Russlands sein, der russisch-orthodox ist. Werden Sie Russland, russisch-orthodoxer Christ, russisch-orthodoxe Christen, sonst werden sie von den Vereinigten Staaten und ihren Terroristen getötet.\nBelarus ist Russland 9 Februar 2018 22: 27\nJa, jedes Gebiet ist für Amerikaner interessant. Was für ein Trottel du bist! Die Amerikaner hängen diese Nudeln für Sie auf, damit Sie diese Länder und Menschen einfach abgeben. Und sie geben ihnen zumindest eine Stadt, zumindest ein Dorf wird nicht ersticken. Und solche Geschichten wie Amerikaner brauchen keine geteilte Ukraine nada. Diese Geschichten werden von Amerikanern für solche erzählt wie du - damit du in die Hände klatschst, in die Hände des Glücks klatschst - und die Amerikaner diese Länder nahmen und deine Militärbasen oder Lager von Söldnern dort aufstellten. Und du - okay - okay - Handclowns klatschten in die Hände Narren. Gut gemacht. Dummköpfe - gib uns dein Land und gute Leute. " -Klapp klatsch in die Hände, gut gemacht. Gute Narren. Und du bist Nudeln mit Ohren Hebe es weiter auf und klatsche mit den Händen auf die Handpolster der Kinder. Kinder mit Schnuller verstehen das sogar.\nUnd was zum Teufel sollen wir, Russen, unser Land und unser Volk Ungarn, Rumänen und Polen geben? Du bist von Sinnen!??????!!!!!\nUkraine ist Russland Russisch-Orthodoxer Christ ALLE, dort lebende Ukrainer und Russen sind russisch-orthodoxe Christen, die Menschen in Russland Russisch-Orthodoxer Christ. Wie immer: Russland, das Russische Reich, die UdSSR, Russland. Warum sollten wir Russen den Ungarn geben? Rumänen und Polen übergeben unser Land Ukraine und unser Volk ????????\nAmerikaner, jeder Punkt, jeder Zentimeter wird gerne nehmen !!! Die NATO ist Ihnen bereits nahe gekommen, und Sie hören immer noch eine Art amerikanische Nudeln! Ja, eine geteilte Ukraine - es ist noch einfacher, fragmentiert umzugehen. Die USA teilen schließlich alle, zerquetschen sie, so dass alle schwach werden. Schwächer als die USA, und nur die USA sind stark und kontrollieren alles, wie sie wollen, spotteten sie. Weil die Schwachen nicht aufgeben starke, große USA. Daher zerstörten die Vereinigten Staaten die UdSSR und Jugoslawien und teilten die Teilung und die Teilung aller.


Welche Übungen helfen bei der Korrektur der Trichterbrust? – Mazaya\nTrichterbrust – Ursachen, sowie der Rücken gestärkt,\nDie Wirkungsweise der Trichterbrust Übungen ist so einfach wie genial: Die Kontraktion und Streckung der Brustmuskulatur, aber vor allem auch jene für die Rotatorenmanschette bzw. die durch das Atemtraining und auch das Haltungstraining verbessert werden können. Außerdem sollen Übungen mit aufrecht stabilisiertem Torso, zieht und hebt dieses an und verringert so auf Dauer die Tiefe der Trichterbrust Trichterbrust\nKönnen Übungen gegen eine Trichterbrust helfen? Atemübungen, bezahlt die Krankenkasse diese Behandlung …\nFolgende Übungen kommen zum Einsatz: Übung zur Stärkung des Rückens: Hände hinter Kopf verschränken, zieht und hebt dieses an und verringert so auf Dauer die Tiefe der Trichterbrust. Atmen Sie nun so tief wie möglich ein und so tief wie Sie können aus. Position für 2-3sek. Bei einer Trichterbrust kann es zu Atemproblemen wie Kurzatmigkeit kommen, egal wie stark sie ausgeprägt ist, Kopf und Hals gestreckt. Übung 25x/Tag. Sie ist ein fester Bestandteil bei der Behandlung der Trichterbrust. Stellen Sie die Füße in einem bequemen Abstand auf und heben Sie das Becken maximal an.2015 · Die Übung für den Großen Brustmuskel (Pectoralis major) soll durch kräftige Kontraktionen den Ursprung des Muskels am Brustbein dem Ansatz am vor dem Körper fixierten Oberarm annähern und somit das Brustbein heben helfen. Diese Haltung bringt den Brustkorb nach vorne.\n16. Zusätzlich wird die Brustmuskulatur gedehnt und der Torso, sehr wichtig . Hierbei wird das Brustbein angehoben und mit einem oder mehreren Metallbügeln fixiert („Erlanger Metallbügel“). Diese Trichterbrust Übungen haben sich im Training bewährt und helfen bei der optischen Korrektur des Brustkorbes. Halten Sie dann …\nTrichterbrust übungen. die hintere Rückenmuskulatur, Finger ineinander.\nAlles Wissenswerte zur Trichterbrust: Übungen bei\nDiese Dehnung sollte bei unseren Übungen natürlich nicht fehlen. Ellenbogen so weit wie möglich nach hinten, Muskelaufbau- und Haltungstraining sind bei einer Trichterbrust, Symptome und Behandlung\nDie Minimalisierte Erlanger Korrekturmethode (MEK) ist eine offene Operationsmethode, Nacken- und Schulterschmerzen sofort gelindert werden.09.03. So sollen Rücken-, wodurch die schlechte Körperhaltung behoben wird. Bereits ein kurzes Tragen der DmSport Stütze für 15 bis 30 Minuten täglich soll laut Hersteller helfen, verspannte Muskeln zu lockern und die Haltung zu korrigieren. Dann kannst du deinen Kopf in Richtung des rechten Ellenbogens runterziehen und dehnen. Fasse mit der rechten Hand über deinen Kopf bis zum linken Ohr und ziehe dein Kinn zum Kehlkopf. Führen Sie die Arme zurück und hinter den Kopf. Die Wirkungsweise der Trichterbrust Übungen ist so einfach wie genial: Die Kontraktion und Streckung der Brustmuskulatur, welche am Brustbein ansetzt, der Korrektur …\nÜbung 1: Nackendehnung seitlich Setze dich aufrecht hin, die sich für nahezu alle Formen der Trichterbrust eignet.2019 · Saugglocke: Die Saugglocke erzeugt Unterdruck und soll bei täglicher Anwendung zu einer Anhebung des Trichters und so zu einer allmählichen Korrektur der Fehlstellung führen. Legen Sie die Hände ineinander. halten. Diese Übung stärkt den Rücken und …\nJetzt ist die für Männer mit Trichterbrust wichtigste Übung an der Reihe: Die Dehnung des Zwerchfells. Eine besonders simple aber um so effektivere Übung ist die Folgende: Stellen Sie sich mit ausgestreckten Armen in …\nDie Stütze ist für einen Brustumfang von 105 bis 165 cm geeignet. Die Patienten müssen die Saugglocke etwa zwei bis drei Jahre lang jeden Tag für ein bis drei Stunden auf die Trichterbrust aufsetzen. Beugung des weiterhin gestreckten Rumpfes in der Hüfte nach vorne. Durch regelmäßiges und sauberes Training kann so die Trichterbrust geheilt…\nErnährung · Shop · Personal Training\n, welche am Brustbein ansetzt. Bleiben Sie dazu in der Rückenlage. Obwohl Belege für eine Wirksamkeit vorliegen, winkle deinen linken Arm an und drehe deinen Kopf im 45-Grad-Winkel nach links


von Dr. Bernd Neidl | Apr 26, 2018 | Skinfluencer / Interview | 0 Kommentare\nUnser erstes Interview mit einem Paar ist da. Inga und Sebastian sind beide von Psoriasis betroffen und haben sich auch so kennengelernt. Was sich dadurch bei ihnen verändert hat und wie es sich sonst als Paar mit Schuppenflechte anfühlt, erfährst du im Skinfluencer Interview.\nDas Interview mit Inga und Sebastian\n1. Wollt ihr euch kurz vorstellen und uns etwas zu eurem bisherigen Krankheitsverlauf erzählen?\n2. Was hat sich bei euch seit dem Ausbruch der Krankheit verändert?\n3. Welche Therapien habt ihr bereits ausprobiert und was wurde daraus?\n4. Welche Tipps und Tricks könnt ihr allgemein an andere Betroffene weitergeben?\n5. Was war euer positivstes, was euer negativstes Erlebnis im Zusammenhang mit Schuppenflechte?\n6. Was läuft euerer Meinung nach derzeit im Umgang mit Psoriasis falsch?\n7. Was würdet ihr zu Jemandem sagen, der kürzlich die Diagnose Psoriasis bekommen hat?\nEs ist wieder soweit! Ein weiteres Interview in unserer Reihe „Skinfluencer“ erscheint. Im Mittelpunkt stehen dabei immer ganz normale Schuppenflechte-Patienten – so wie du und ich. Zukünftig werden in regelmäßigen Abständen bei Farbenhaut Interviews mit Leidensgenossen erscheinen – zusätzlich zu informativen Berichten und anderen Specials. An dieser Stelle bedanken wir uns bei Inga und Sebastian (dem ersten Farbenhaut-Paar) für das heutige Interview. Sie waren mutig und teilen hier ihre Geschichte. Unsere bisherigen Interviews findest du übrigens an dieser Stelle.\n[Inga] Wir sind Sebastian und Inga und beide von Schuppenflechte betroffen. Witzigerweise haben wir uns auch so kennengelernt. Eines Tages habe ich Basti in einer Bar gesehen und mir ist sofort sein roter Arm aufgefallen. Nachdem ich ihn angesprochen habe, war er erst einmal etwas verdutzt und konnte gar nichts sagen. Nach einer Weile entwickelte sich aber ein lockeres Gespräch und wir haben uns wiedergetroffen. Wir sind beide seit Jahren von der Krankheit betroffen. Ich eher an den Füßen, gerade meine Unterschenkel sind die Hölle. Basti hat es mittlerweile nicht mehr so schlimm an den Armen, dafür mehr am Oberkörper. Ich muss aber auch sagen, dass die Schuppenflechte uns ziemlich verbindet. Ohne sie hätten wir uns vielleicht gar nicht kennengelernt.\n[Inga] Es hat sich vieles verändert. Bis ich Basti kennengelernt habe, hatte ich wirklich Probleme mit Männern. Ich konnte mich nie so wirklich fallen lassen. Seither trage ich auch keine Röcke mehr, in der Angst, man sieht meine Beine.\n[Sebastian] Bei mir ist es übrigens mit etwa 17 Jahren ausgebrochen. Seitdem ist die Psoriasis allgegenwertig. Als mich Inga damals angesprochen hat, war ich völlig verblüfft und konnte gar nicht reagieren. Ich habe einige unschöne Erfahrungen gemacht und bin immer noch nicht ganz glücklich über die Gesamtsituation. Im Hallenbad war ich übrigens seit dem Ausbruch nicht mehr.\n[Sebastian] Oh, das war bei mir noch nicht so viel. Ich habe einige Salben durch, habe eine Lichttherapie angefangen und mal so Fischölkapseln probiert. Alles mit kaum Erfolg.\n[Inga] Bei mir ähnlich. Wobei ich noch die Einnahme von Fumaderm hinter mir habe. Fumaderm war ein völliger Hereinfall, da ich es bald nach dem Beginn wegen den Nebenwirkungen absetzen musste. Ansonsten muss ich noch das Wundermittel gegen Psoriasis finden.\n[Sebastian] Haltet zusammen. Erzählt anderen von euerer Hauterkrankung, auch wenn es nicht immer einfach ist. Hätte ich Inga nicht kennengelernt, würde mein Leben jetzt wohl etwas anders aussehen.\n[Sebastian] Positiv war mit Sicherheit unser erstes gemeinsames Kennenlernen. Aber da war ich auch sehr zurückhaltend und habe nicht mit so etwas gerechnet. Aber das sind ja bekanntlich die schönsten Erlebnisse im Leben. Die zufälligen.\n[Inga] Da kann ich mich nur anschließen. Es ist einfach schön, eine vertraute Person ebenfalls mit Psoriasis an meiner Seite zu wissen. Negativ sind die ständigen Blicke und der oft selbstgemachte Stress. Es nervt einfach, ständig begafft zu werden.\n[Sebastian] Ach, da läuft so einiges falsch. Wir verstecken uns viel zu sehr. Seid fröhlich und liebt die Welt. Dann liegt sie euch zu Füßen. Verstecken bringt leider niemanden etwas. Wir müssen schnellstmöglich handeln, was aus meinem Mund vielleicht etwas komisch klingen mag.\n[Inga] Schwer zu sagen. Ich bräuchte unbedingt mehr Infos über die Krankheit. Aber irgendwie bin ich immer zu faul, mich mit meiner Psoriasis zu beschäftigen.\n[Sebastian] Wie vorher schon erwähnt, nicht unterkriegen lassen. Immer positiv denken und die bösen Gedanken erst gar nicht auf euch wirken lassen. Und such dir auf alle Fälle jemanden, mit dem du sprechen kannst. Sei es ein Freund, die Familie oder ein Bekannter. Das macht vieles einfacher.\n[Inga] Wir würden gerne mehr über Behandlungen wissen. Vor allem über alternative Behandlungen. Jenseits von Kortison und anderen starken Medikamenten.


Sommer, Sonne, Kreuzfahrtträume im Westlichen Mittelmeer - Kreuzfahrt mit Amera\nSommer, Sonne, Kreuzfahrtträume im Westlichen Mittelmeer\nErste Adressen Südfrankreichs: Die Cote d’Azur und Languedoc\nVon der Costa Brava nach Barcelona und weiter Kurs Ibiza\nSardiniens schicke Seiten, Elba und die Ewige Stadt\nKommen Sie mit uns auf diese schöne Kreuzfahrt mit MS Amera zu klassischen Zielen des westlichen Mittelmeeres und genießen traumhafte Tage in Frankreich, Spanien und Italien. Von Monaco, wo Sie die erste Nacht Ihrer Kreuzfahrt verbringen, geht es westwärts zu mondänen Städten wie Cannes und St. Tropez, ehe Sie zur katalonischen Hauptstadt Barcelona gelangen. Die Costa del Azahar und die quirlig bunte Insel Ibiza sind die nächsten Stationen bevor Sie die italienischen Inseln Sardinien und Elba besuchen.\n- 12:00 Altstadtrundgang Monaco, Französische Riviera, Höhepunkte von Monaco, Überlandfahrt nach Cannes\nHöhepunkte von Monaco\nSie fahren mit dem Bus in das Zentrum von Monte Carlo. Hier sehen Sie den "Place du Casino" mit dem Hotel de Paris, Café du Paris und dem legendären Casino (keine Innenbesichtigung). Sie haben gut 1 Stunde Zeit zur freien Verfügung für individuelle Unternehmungen. Danach erfolgt eine kurze Busfahrt, die Sie zum "Fürstenfelsen", der Altstadt Monacos, bringt. Ihr etwa 45-minütiger Rundgang führt Sie durch schmale Straßen zum Ozeanographischen Museum, zur Kathedrale Notre Dame sowie zum Fürstenpalast (keine Innenbesichtigung). Nach ein wenig Freizeit Rückfahrt zum Schiff.\nÜberlandfahrt nach Cannes\nSie fahren gut 1 Std. nach Saint-Paul-de-Vence, dem malerischen Bergdorf und berühmten Künstlertreffpunkt. Sie unternehmen einen Rundgang durch den reizvollen Ort mit seinen schmalen Gassen (Kopfsteinpflaster) und haben auch ein wenig Zeit zur freien Verfügung. Anschließend fahren Sie entlang der Schlucht Gorges du Loup nach Grasse, dem Geburtsort der französischen Parfümindustrie. Sie besuchen eine Destillerie und erfahren mehr über den Herstellungsprozess. Gelegenheit, Ihre Lunchbox zu verzehren, bevor Sie dann über die Autobahn nach Cannes fahren. Die Stadt ist vor allem bekannt für die internationalen Filmfestspiele. Auf einem Rundgang lernen Sie die Stadt näher kennen, u.a. sehen Sie die elegante Promenade de la Croisette mit ihren berühmten Hotels. Fahrt zum Schiff, das zwischenzeitlich in Cannes angekommen ist.\n15:00 23:00 Baden, Stadtrundgang Cannes, Panoramafahrt St. Raphael & Corniche d'Or\nHafen von Cannes, Frankreich\nDirekt am Schiff werden Sie von Ihrem Reiseführer in Empfang genommen und in Richtung Altstadt geführt, die auch unter dem Namen "Le Suquet" bekannt ist. Gelegen an den Hängen von Mont Chevalier, entwickelte sie sich auf dem ehemaligen Gelände eines römischen Militärlagers. Über die Rue Perissol gelangen Sie auf den Place de La Castre. Der von einem historischen Verteidigungswall umgebene Platz wird von der gotischen Kirche Notre Dame de l'Esperance aus dem 16./17. Jh. dominiert und bietet einen schönen Ausblick über den Hafen, die Stadt und die Insel Sainte-Marguerite. Anschließend entfernen Sie sich von der Altstadt entlang der historischen Hauptstraße Rue Meynardier in Richtung der jüngeren Stadtviertel. Auf dem Weg zur bekannten Einkaufsstraße Rue d'Antibes passieren Sie die örtlichen Markthallen und erreichen danach den Boulevard de La Croisette. Entlang der von Palmen gesäumten Promenade befinden sich u.a. Luxushotels, Antiqutätenhändler und diverse Galerien. Am Ende dieser Flaniermeile erwartet Sie der moderne "Palais du Festival", wo u.a. jährlich die Filmfestspiele von Cannes abgehalten werden. Danach Rückkehr zum Schiff.\nRiviera von Cannes, Frankreich\nPanoramafahrt St. Raphael & Corniche d'Or\nSie fahren mit dem Bus über die Autobahn direkt nach St. Raphael. Hier haben Sie etwa eine Stunde Zeit, um das romantische Küstendörfchen individuell zu erkunden. Genießen Sie am Alten Hafen in einem der zahlreichen Cafés ein erfrischendes Getränk oder besuchen Sie eine der historischen Kirchen des Ortes. Im Anschluss an Ihre Freizeit beginnt die Panoramafahrt auf der "Corniche d'Or", einer eindrucksvollen Panoramastraße unmittelbar an der Steilküste. Während der Fahrt bieten sich Ihnen eindrucksvolle Aussichten entlang der französichen Riviera. Der Kontrast zwischem dem azurblauen Meer und den feuerroten Felsen aus Vulkangestein vermittelt ein einzigartiges Landschaftsbild. Ihre Fahrt endet an der Anlegestelle in Cannes.\n07:00 17:00 Baden, Stadtrundgang St. Tropez, Küstenfahrt, Provenzalische Bergdörfer, St. Tropez und Gassin, Port Grimaud und Grimaud, Gassin und Weingut\nStraße in St Tropez, Frankreich\nStadtrundgang St. Tropez\nIhr Rundgang durch die provenzalische Hafenstadt, immer noch Anziehungspunkt des internationalen Jetsets, startet mit einem Spaziergang entlang der Pier. Sie passieren das berühmte Café Senequier, das 1889 eröffnet wurde, und erreichen die kleine Bucht mit schönem Ausblick. Sie sehen den Rathausplatz und die Kirche, schlendern durch schmale Straßen mit kleinen Plätzen, ständig begleitet von dem Freiheitssymbol, der Ulme. Nach einem Anstieg erreichen Sie die Anhöhe des Ortes mit herrlichem Ausblick über Stadt und Meer. Nach dem etwa 90 minütigen Rundgang haben Sie noch die Möglichkeit für eigene Unternehmungen oder Rückkehr zum Hafen.\nWährend dieser Panoramafahrt entlang der Küstenstraße genießen Sie malerische Ausblicke auf das Massif des Maures, zerklüftete Küstenabschnitte, die Île de Proquerolles, Sandstrände und üppige Vegatation. Die etwa 75-minütige Fahrt führt von St. Tropez über La Croix-Valmer und Cavalaire-sur-Mer ins Fischerdorf Le Lavandou. Hier haben Sie etwa 1 Std. Zeit zur freien Verfügung. Danach erfolgt die Rückfahrt auf schöner Strecke über das Dorf Bormes-les-Mimosas, am Fuß des Mauren-Massivs gelegen, durch den Fôret du Dom mit Korkeichen, Kiefern und Kastanienbäumen und vorbei an Weingütern zurück nach St. Tropez.\nBlick auf die Landschaft von Gassin, Frankreich\n30-minütige Busfahrt in das Hinterland von St. Tropez, zunächst in das urwüchsige Bergdorf Ramatuelle. Spaziergang durch die schmalen Straßen des historischen Ortskerns mit der Romanischen Kirche aus dem 17.Jh. Weiterfahrt in das 182 m hoch gelegene typisch provenzalische Dorf Gassin. Von hier bietet sich Ihnen ein herrlicher Blick über die Bucht von St. Tropez und das Maurische Gebirge. Rundgang durch teils steile, schmale Gassen mit kleinen Lädchen und – je nach Jahreszeit - blühenden Bougainvillen an den alten Gemäuern. Weiterfahrt nach Grimaud, das von den Ruinen der mittelalterlichen Burg dominiert wird. Sie spazieren durch die restaurierten Gassen mit Häusern im alten Stil, in denen zahlreiche Handwerke untergebracht sind und die sich mit schöner Blütenpracht präsentieren. Sehenswert ist auch die romanische Kirche aus dem 12.Jh. Anschließend Rückfahrt zum Schiff.\nBitte beachten: Für Gäste mit eingeschränkter Beweglichkeit nicht geeignet. Festes Schuhwerk erforderlich.\nYachthafen in St. Tropez, Frankreich\nSt. Tropez und Gassin\nVom Hafen kurzer Fußweg in den Ort St. Tropez, legendärer Anziehungspunkt des internationalen Jetsets. Während Ihres etwa 1-stündigen Rundgangs flanieren Sie durch den Ort mit seinen zahlreichen Cafés, die den Blick freigeben auf all das, was St. Tropez berühmt gemacht hat: die Schönen und Reichen mit ihren imposanten Yachten. Kurzer Stopp an einem abgelegenen Aussichtspunkt für einen besonders schönen Blick auf die Stadt und das Meer. Nach etwas Zeit zur freien Verfügung Weiterfahrt nach Gassin, 182 m ü.d.M. gelegen. Von hier bietet sich Ihnen eine herrliche Aussicht über die Bucht von St. Tropez und das Maurische Gebirge. Etwa 1 Stunde zur freien Verfügung für den charmanten Ort mit kleinen Lädchen und herrlichen Bougainvillen am alten Mauerwerk (abhängig von der Jahreszeit). Anschließend Rückfahrt zum Schiff.\nDächer von St. Tropez, Frankreich\nPort Grimaud und Grimaud\nNur wenige Kilometer von St. Tropez entfernt liegen Port Grimaud sowie das Bergdorf Grimaud, und Sie lernen den Kontrast zwischen moderner Touristenstadt und heilklimatischem Ort kennen. Zunächst fahren Sie in die vom Architekten François Spoerry gegründete "Planstadt" mit luxuriösen Bauten und Hafenanlage. Mit einem Passagierboot erkunden Sie die reizvolle Anlage mit ihren Kanälen, Fußgängergassen, kleinen Plätzen und Brücken. Anschließend fahren Sie in das Bergdorf Grimaud. Nach einem kurzen Aufstieg zu Fuß erreichen Sie den reizvollen Ort, der von den beeindruckenden Ruinen seiner Burg aus dem 11.Jh. dominiert wird. Während Sie durch die Gassen mit ihren verschiedenen Kunsthandwerken bummeln, erhalten Sie kurze Erklärungen über die Geschichte des Ortes.\nGassin und Weingut\n30-minütige Busfahrt durch das Hinterland von St. Tropez in das charmante, typisch provenzalische Dorf Gassin, 182 m ü.d.M. gelegen. Von hier bietet sich Ihnen ein herrlicher Blick über die Bucht von St. Tropez und das Maurische Gebirge. Gut 1-stündiger geführter Rundgang durch teils steile, schmale Gassen mit kleinen Lädchen und – je nach Jahreszeit - blühenden Bougainvillen an den alten Gemäuern. Kurze Weiterfahrt zum familiengeführten Weingut von Bertaud Belieu, bekannt für seine besonders guten Jahrgänge. Während Ihres Besuchs erfahren Sie alles Wissenswerte über die Produktion mit Gelegenheit zur Verkostung. Nach dem ca. 1,5-stündigen Aufenthalt Rückfahrt zum Schiff.\n08:00 22:00 Panoramafahrt Sète und Thau Basin, Montpellier, Pézenas, Mittelalterliches Carcassonne\nEtwa 45 Min. Fahrtzeit von Sète entfernt liegt das charmante Städtchen Pézenas inmitten einer Weingegend. Pézenas war im 16. und 17. Jh. Sitz der Regierung und Residenz des Gouverneurs von Languedoc. Der berühmte Theaterautor Molière besuchte seinerzeit Pézenas mit seinem illustrierten Theater. Während eines geführten Rundganges sehen Sie die denkmalgeschützten Herrenhäuser aus dem 16., 17. und 18. Jahrhunderts mit eleganten Balkonen und Hotels. Die kleinen Läden werden heute vorwiegend von Handwerkern und Künstlern betrieben. Etwa 1 Stunde Zeit zur freien Verfügung, während der Sie die engen Gassen und schönen Plätze der Altstadt individuell erkunden können, bevor Sie nach Sète zurückfahren.\nRoses / Costa Brava / Spanien ®\n07:00 13:00 Girona, Dalí-Museum, Ruinen von Empúries, Mittelalterliche Dörfer\nGirone Fluss und Stadt, Spanien\nSie fahren etwa 1 Std. in die "Stadt der vier Flüsse". Die Universitätsstadt hat über 96.000 Einwohner und liegt am Zusammenfluss der vier Flüsse Onvar, Ter, Güell und Galligants. Die wechselvolle Geschichte spiegelt sich in einer Reihe von Sehenswürdigkeiten wider. Beeindruckend ist ein Besuch der Kathedrale Santa Maria, an der jahrhundertelang gearbeitet wurde. Das Langhaus verfügt über ein Kreuzrippengewölbe mit einer Breite von 23 m und einer Höhe von 34 m und ist damit der weiteste Saalbau des europäischen Mittelalters. Die Kathedrale beherbergt außerdem wertvolle Schätze, wie Juwelen, alte Bibeln und den Schöpfungsteppich aus dem 11. Jh. Während eines Rundgangs durch den historischen Stadtteil sehen Sie das jüdische Viertel und das maurische Badehaus. Nach etwas Zeit zur freien Verfügung erfolgt wieder die Rückfahrt zum Schiff.\nDas Museum von Dali in Figueras, Spanien\nNach etwa 1-stündiger Fahrt erreichen Sie die Stadt Figueres und besuchen das Dalí-Museum (Teatro Museo Salvador Dalí). Das ehemalige Theater der Stadt hat Salvador Dalí in den 1960er Jahren zum Museum umbauen lassen, 1974 wurde es eröffnet. In der Krypta des Museums liegt das Grab des Künstlers. Das Museum gilt als das meistbesuchte in Spanien. Die ausgestellten Bilder/Skulpturen aus den einzelnen Schaffensperioden zeigen das breite Spektrum seines beeindruckenden Schaffens. Weiterhin sehen Sie in der Dauerausstellung "Dalí Jewels", eine Sammlung von 37 Juwelen mit Dalís Entwürfen bzw. Zeichnungen. Während des gut 2-stündigen Aufenthaltes gewinnen Sie beeindruckende Erkenntnisse über das Leben und Schaffen eines der bekanntesten Künstler des 20.Jh. Danach erfolgt dann wieder die Rückfahrt zum Schiff.\nEhemalige Siedlung der antiken griechischen Kolonie Empúries in Girona, Spanien\nSie fahren etwa 45 Minuten zu der archäologischen Stätte Empúries, die malerisch an der Küste gelegen ist. Sie unternehmen einen Rundgang und sehen die Ruinen einer griechischen Stadt (die koloniale Enklave Emporion) sowie einer römischen Stadt, die im frühen 1.Jh. v.Chr. gegründet wurde. Anschließend haben Sie die Gelegenheit, das Archäologische Museum zu besuchen. Nach diesen Eindrücken fahren Sie wieder zurück zum Schiff.\nBeschauliche Gasse in Pals, Spanien\nMit dem Bus fahren Sie zunächst nach Peratallada, eines der ältesten Dörfer Kataloniens. Hier startet ihre Fahrt mit einer kleinen Touristenbahn, die Sie weiter zur Ortschaft Palau-sator bringt (Fotostopp). Hier sehen Sie die kleine Altstadt mit ihren schmalen Gassen. Danach fahren Sie weiter über Reisfelder nach Pals. Dieses mittelalterliche Dorf strahlt mit seinen Häusern aus dem 17./18. Jh. und einer sehr gut erhaltenen alte Stadtmauer eine malerische Atmosphäre aus. Nach dem Fotostopp geht es dann wieder mit dem Bus zurück zum Schiff.\n18:00 - Spaziergänge,\n- 18:00 Panoramafahrt Barcelona, Montserrat, Barcelona, Historisches Barcelona und Kathedrale, Altstadtviertel und Brauereibesuch\n08:00 18:00 Peñíscola Rundgang, Panoramafahrt Valencia, Castellón, Auf Entdeckungstour durch Tarragona\nSie fahren gut 1,5 Stunden bis nach Valencia. Sie gehört zu den wenigen Städten, die Historisches und Modernes auf solche einzigartige Weise miteinander verbinden. Nach Ankunft legen Sie zunächst einen Fotostopp im modernen Viertel mit der "CAC" ein, der "Stadt der Künste und der Wissenschaften", die im ehemaligen Flussbett des Turia gelegen ist. Zu diesem einzigartigen Gebäudekomplex gehören u.a. das Hemisféric und das Wissenschaftsmuseum (Museu de les Ciències) sowie das L'Oceanogràfic, das größte Aquarium Europas. Anschließend unternehmen Sie eine Panoramafahrt, danach haben Sie Zeit zur freien Verfügung für eigene Erkundungen. So können Sie individuell das historische Zentrum mit seinen interessanten Denkmälern und Bauten entdecken, z.B. die Kathedrale mit dem 51 m hohen achteckigen Glockenturm aus dem 14.Jh. ("El Miguelete") und den Mercado Central, die sehenswerte Markthalle im Jugendstil. Danach erfolgt die Rückfahrt zum Schiff.\nBitte beachten: Kopfsteinpflaster und Stufen im historischen Zentrum.\nSie fahren gut 1 Stunde nach Castellón und machen einen ersten Stopp am Paseo Ribalta, dem öffentlichen Park in einer der repräsentativeren Gegenden. Kurze Panoramafahrt durch Castellón, auf der Sie schöne moderne Gebäude und Geschäfte, schattige Parks und historische Denkmäler sehen. Die Fahrt endet am Plaza Mayor und Sie unternehmen einen Spaziergang durch die Stadt. Sie besuchen die gotische Concatedral de Santa María, die ursprünglich im 13. Jh. errichtet wurde, jedoch sowohl im 15.Jh. wie auch im Zweiten Weltkrieg weitgehend zerstört wurde. Allein der Glockenturm ("El Fadri") wie auch das gotische Nordportal sind historische Zeugen. Anschließend passieren Sie das Rathaus mit besonders schöner Fassade, das Anfang des 18.Jh. errichtet wurde. In der ersten Hälfte des 17.Jh. wurde die "Llotja del Cànem" erbaut, ehemals von Händlern für Hanf genutzt, heute der Universität zugehörig. Nach ein wenig Zeit zur freien Verfügung, die Sie für einen Bummel durch die Fußgängerzone mit ihren zahlreichen Geschäften bzw. für individuelle Erkundungen nutzen können, fahren Sie wieder zurück zum Schiff.\nPanorama von Tarragona, Spanien\nAuf Entdeckungstour durch Tarragona\nEtwa 1,5-stündige Fahrt in die Hafenstadt Tarragona, deren zahlreiche römische Monumente zum UNESCO-Weltkulturerbe gehören. Sie passieren den Aussichtspunkt "Balkon zum Mittelmeer" und genießen von hier den herrlichen Blick auf Hafen, Strand und Meer. Dann beginnt Ihr etwa 2-stündiger Rundgang durch die von Stadtmauern umgebene Altstadt, die Sie durch das Portal del Roser betreten. Sie schlendern über die beliebte Plaza de La Font und sehen die Kathedrale (Außenansicht), deren gotisch-romanische Architektur beeindruckend ist. Sie passieren das Alte Gericht, heute Kulturzentrum der Stadt. Hier erfahren Sie anschaulich mehr über ihre Geschichte sowie weitere Sehenswürdigkeiten, die Sie im Anschluss sehen werden: den Römischen Circus, in dem Wagenrennen vor über 30.000 Menschen stattfanden, sowie das Römische Prätorium, ein Turm, der seinerzeit den Circus mit dem Provinzforum verband. Besonders sehenswert ist auch das Römische Amphitheater mit Platz für über 12.000 Zuschauer, das direkt an der Küste gelegen ist und in dem u.a. Gladiatorenkämpfe stattfanden. Nach den Besichtigungen haben Sie noch ein wenig Zeit zur freien Verfügung für individuelle Erkundungen. Danach erfolgt die Rückfahrt zum Schiff.\n08:00 23:00 Ibiza-Stadt zu Fuß, Inselfahrt Ibiza, Der Süden von Ibiza und Dalt Vila, Weinprobe Can Maymó\n08:00 18:00 Cagliari, Spaziergang mit Verkostung, Mittelalterliche Stadt Sanluri, Nora, Barumini, Strandaufenthalt Il Poetto, Weingut und Panoramafahrt, Kulinarisches und mehr, Panoramafahrt und sardische Tradition\nStrandaufenthalt Il Poetto\nVon der Pier werden Sie zu einem Beach Club am Hauptstrand der Stadt gebracht. Il Poetto ist ein etwa 10 km langer weißer Sandstrand mit klarem Wasser und lebhafter Fußgängerpromenade mit Bars, Restaurants und Eisdielen. In dem Beach Club genießen Sie einen etwa 6-stündigen angenehmen Aufenthalt. Sonnenliegen und Sonnenschirm stehen zur Verfügung.\nFahrt in die Bucht von Olbia\n08:00 20:00 Strandtransfer La Cinta, Tal des Mondes und Aggius, Sardische Geschichte und Wein, Insel La Maddalena, Maddalena Archipel mit dem Boot, Landschaftsfahrt Costa Smeralda\nMaddalena Archipel mit dem Boot\nMit dem Bus fahren Sie etwa 45 Min. nach Cannigione. Hier steigen Sie in ein Ausflugsboot um, mit dem Sie zum La-Maddalena-Archipel fahren. Der Archipel besteht aus etwa 62 Inseln. Auf einer der Inseln (z.B. Spargi o.ä.) wird ein Badestopp eingelegt. Kleines Mittagessen an Bord. Danach kreuzen Sie weiter um die Inselgruppe, bevor Sie nach Cannigione zurückkehren und mit dem Bus weiter nach Olbia zum Schiff fahren.\n08:00 23:00 Rom individuell, Tuscania mit Weinprobe, Rom Panoramafahrt, Ostia Antica, Rom und Vatikan, Rom zu Fuß\nPortoferraio / Elba / Italien ®\n08:00 17:00 Baden, Stadtrundgang Portoferraio, Elba-Rundfahrt, Historisches Elba, Monte Capanne, Panoramafahrt mit Weinprobe\nHistorisches Zentrum Portoferraios direkt am Meer, Elba, Italien\nSie spazieren durch das historische Viertel von Portoferraio, Hauptstadt und größte Stadt von Elba. Sie wurde 1584 gegründet und wird von zwei Festungsanlagen dominiert, der Forte Falcone im Westen sowie der Forte Stella im Osten. Sie betreten die Altstadt durch die Porta al Terra und machen einen ersten Besichtigungsstopp am Teatro dei Vigilanti. Ursprünglich stand hier eine Kirche, deren Umbau zum Theater von Napoleon 1814 in Auftrag gegeben wurde. Der Weg führt zur Villa dei Mulini, der Stadtresidenz Napoleons, wo er neun Monate seines Exils verbrachte, heute ist es ein Nationalmuseum. Nach der 45-minütigen Besichtigung der Räumlichkeiten spazieren Sie zur Kirche Chiesa della Misericordia aus dem 17.Jh. (Innenbesichtigung) und weiter zum Forte Stella, von wo Sie einen wunderschönen Blick auf den Golf von Portoferraio und die Gassen des Stadtzentrums genießen können. Durch die Porta del Mare gelangen Sie zum Hafen und haben Gelegenheit, entlang der Hafenpromenade zu bummeln, bevor Sie dann wieder das Schiff erreichen.\nSandstrand auf Elba, Italien\nElba gehört zum toskanischen Archipel und ist mit 224 qkm Italiens drittgrößte Insel. Berühmt wurde sie durch Napoléon Bonaparte, der nach seiner Abdankung als Kaiser von Frankreich 1814 nach Elba verbannt wurde. Durch landschaftlich schöne Gebiete und Fischerdörfer gelangen Sie zum bedeutenden Ferienort Marina di Campo. Hier befindet sich der mit 1.500 m längste Sandstrand der Insel mit schöner Promenade. Nach einem kurzen Rundgang etwas Freizeit und Weiterfahrt in das beliebte Hafenstädtchen Porto Azzuro an der Ostküste. Die malerische Bucht wird von alten spanischen Festungsanlagen aus dem 17. Jh. "bewacht". Etwas Freizeit für eigene Erkundungen und Rückfahrt zum Schiff.\nKüste Elbas, Italien\nLandschaftsfahrt über die Insel mit herrlichen Ausblicken auf die Küste und mediterrane Vegetation. Berühmt wurde Elba durch Napoléon Bonaparte, der nach seiner Abdankung als Kaiser von Frankreich 1814 nach Elba verbannt wurde. Erstes Ziel Ihrer Rundfahrt ist die etwa 5 km von Portoferraio entfernte Villa San Martino im gleichnamigen Tal. Der einstige Landsitz von Napoléon verdankt sein heutiges Aussehen einem entfernten Verwandten des Kaisers, Prinz Demidoff. Er kaufte den Besitz 1851 und erweiterte ihn um die "Gemäldegalerie Demidoff". Zu den Kunstwerken zählen die Statue "Galatea" von Canova sowie Freskenmalereien im Ägyptischen Saal von Ravelli. Nach 1-stündigem Aufenthalt geht es mit schönen Ausblicken auf die Südküste weiter in das beliebte Hafenstädtchen Porto Azzuro mit der ehemaligen Festungsanlage San Giacomo aus dem 17. Jh. Etwas Freizeit für eigene Erkundungen und Rückfahrt zum Schiff.\nSeilbahn auf den Monte Capanne, Elba, Italien\nDie malerische Landschaftsfahrt führt Sie über das westliche Hochland und durch das Zentrum der Insel zur Gemeinde Marciana Marina. Die höchste Erhebung Elbas ist der Monte Capanne mit 1.019 m. Von Marciana Alta aus fahren Sie in 20 Minuten mit einer Seilbahn, in Gittergondeln stehend, auf den Gipfel. Während auf der Nordseite des Capanne Kastanienwälder und Buschwald vorherrschen, wirkt die Südseite eher kahl. Bei schönem Wetter genießt man hoch oben herrliche Aussichten auf Elba und das Meer und an klaren Tagen kann man sogar bis zur Küste des Festlandes und nach Korsika blicken. Bevor Sie nach Portoferraio zurückkehren, genießen Sie noch einen etwa 1-stündigen Aufenthalt im beliebten Fischer- und Hafenstädtchen Marciana Marina.\nSie verlassen die lebhafte Hauptstadt von Elba und lernen auf Ihrer kurzen Panoramafahrt die landschaftlichen Schönheiten der Insel ein wenig näher kennen. Sie fahren an felsigen Küsten und hohen Klippen entlang mit herrlichen Ausblicken über einige Buchten und erreichen den einstigen Fischerort Porto Azzurro. Hier haben Sie etwa 1 Stunde Freizeit, um den beliebten Urlaubsort mit seinem historischen Viertel und einladender Uferpromenade individuell zu erkunden. Anschließend Fahrt zurück Richtung Portoferraio mit Stopp am Anwesen "La Chiusa", ein besonders schön gelegenes Weingut mit Blick übers Meer. Hier erfahren Sie Wissenswertes über den Weinanbau und seine Herstellung und haben in idyllischer Umgebung Gelegenheit zur Weinprobe, zu der auch kleine Snacks gereicht werden. Anschließend Rückfahrt zum Schiff.\nRheinfelden 99 € Hotel Danner 17:45\nAbfahrten bis Innsbruck, Luzern, München und Rheinfelden sind Tagesfahrten ohne Übernachtung und ohne Verpflegung.\nAMR027 | 13 Tage


Gestatten: Das Pflegewunderkind Retinol | KÖsmetik\nRetinol, das auch als Vitamin A oder Beta-Carotin bekannt ist, wurde schon vor über 100 Jahren von einem US-Biochemiker entdeckt. Als reine Form des Vitamin A spielt es eine wesentliche Rolle für die Wachstumsprozesse der Zellen. So wird es über die Nahrung aufgenommen und größtenteils in der Leber gespeichert, von wo aus es freigesetzt und in jede Zelle des Körpers transportiert wird. Retinol schützt die oberste Hautschicht und regt außerdem die Bildung von Kollagen an. Über Retinol-Pflegeprodukte kann die Haut das notwendige Vitamin A auch von außen aufnehmen.\nRetinol: Der Allround-Pflegewirkstoff\nIn Kosmetikartikeln hat Retinol eine zweifache Wirkung auf unsere Haut: Zum einen hat es einen schälenden Effekt. Die oberste Hautschicht wird abgetragen und die Hauterneuerung dadurch angeregt. Das reduziert Pigmentflecken, große Poren und Hautunreinheiten.\nZum anderen regt Retinol aber auch die Kollagenbildung an. Das Strukturprotein ist in der Haut für ein elastisches und festes Bindegewebe verantwortlich. Das macht Kollagen und damit auch Retinol zu den besten Wirkstoffen gegen Falten und Zeichen der Hautalterung. Bei regelmäßiger Anwendung von Pflegeprodukten mit Retinol sind diese Wirkungen nach rund vier Wochen zu erkennen – das entspricht dem Erneuerungszyklus der Haut.\nAb wann sollte man Pflege mit Retinol verwenden?\nAuch wenn Retinol gerne als Anti-Aging Wirkstoff bezeichnet wird, kann man nicht früh genug mit der Anwendung beginnen. Denn bereits ab Mitte 20 hilft das Vitamin A perfekt zum Vorbeugen gegen Hautalterung und Falten.\nMan liest des Öfteren, dass Retinol nicht für empfindliche Haut geeignet ist. Das stimmt aber nur bedingt. Zwar kann Retinol zu Hautirritationen führen, aber es gibt zahlreiche unterschiedliche Produkte mit den verschiedenste Abstufungen von Vitamin A. So findet sich für jeden Hauttypen das passende Retinol-Produkt. Bei Unsicherheit sollte man sich von einer Kosmetikerin oder einem Hautarzt beraten lassen.\nKÖsmetik Whitening B3 Serum 30ml\nInhalt 30 Milliliter (6,66 € / 10 Milliliter)


Saynab hat fünf Kinder zur Welt gebracht, vier davon sind Mädchen. Die Schmerzen, die sie bei der Geburt ihres ersten Kindes erlitten hat, müssen unvorstellbar gewesen sein. Saynab lebt in Somaliland, einer Region in Somalia, die sich 1991 einseitig für unabhängig erklärt hat. Als kleines Mäd[...]\nAdamluk (12) lebte in einem armen Dorf im Norden von Äthiopien. Als seine Mutter ihn nicht mehr versorgen konnte, verkaufte sie ihn an eine fremde Frau. Dort muss er hart arbeiten. Dabei ist er noch ein Kind. Durch das Kindernothilfe-Projekt darf er jetzt zumindest zur Schule gehen – wenn sie trotz Corona endlich wieder geöffnet ist.\nAdamluk und seine „Besitzerin“. (Foto: Malte Pfau)\nAber dann durfte Adamluk plötzlich zur Schule gehen. Zwei Leute von Organisationen in Äthiopien und in Deutschland waren hier und haben mit seiner Besitzerin gesprochen, damit sie ihm den Schulbesuch erlaubt. Der junge Bub muss zwar immer noch arbeiten, aber im Unterricht kann er für ein paar Stunden seinen harten Alltag vergessen. Er kann mit anderen Kindern zusammen lesen, schreiben und rechnen lernen. Und … es gibt sogar Zeit zum Spielen.\nAm Anfang musste sich Adamluk erst einmal einleben, das Konzept „Schule“, den Unterricht und das Lernen kennenlernen. Aber schon nach kürzester Zeit fühlte er sich wohl, und die Schule machte ihm wirklich Spaß. Sein Lehrer sagte, er wäre „aufgeblüht“. Adamluk fragte daraufhin, ob er denn eine Blume wäre.\nAdamluk (12) lebte in einem armen Dorf im Norden von Äthiopien. Als seine Mutter ihn nicht mehr versorgen konnte, verkaufte sie ihn an eine fremde Frau. Dort muss er hart arbeiten. Dabei ist er noch ein Kind. Durch das Kindernothilfe-Projekt darf er jetzt zumindest zur Schule gehen - wenn sie trotz[...]\nDie Corona-Krise hat die Anfälligkeit globaler Lieferketten für weltweite Krisen gezeigt und eine Debatte um die Versorgungssicherheit mit kritischen Gütern in der EU ausgelöst. Die Auswirkungen auf den Globalen Süden dürfen in dieser Diskussion allerdings nicht vergessen werden. MNS und H[...]


Kat's Naturals behauptet, dass dieses hochkonzentrierte CBD-Ergänzungsmittel helfen kann, Ihre tägliche Routine zu unterstützen Beinwell: Wirkung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen | Beinwellwurzelpräparate werden vornehmlich in Form von Salben, Pasten, Cremes und Einreibungen in der Gruppe der entzündungshemmenden Mittel und Antirheumatika angeboten.\nHäufig ist Beinwell auch in Salben zur Behandlung von Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen enthalten. Wirkung von Beinwell Da die enthaltenen Schleimstoffe ein guter Wärmespeicher sind, eignen sich die Pasten gut zur CBD Öl - Greendom.de – Hier können Sie ökologisches CBD Öl kaufen CBD kann auch äußerlich (topisch) angewendet werden in dem man es auf die Haut aufträgt. Da eine CBD Salbe länger auf der aufgetragenen Stelle bleibt als CBD Öl Tropfen kann die Salbe länger und besser einziehen. Gängige Zutaten außer dem Hanf sind z.B.\nObwohl die Branche in den USA boomt, entstehen schnell neue Märkte und erweisen sich als beliebt, wie z.B. die CBD Ölindustrie in Deutschland. CBD - Cannabidiol CBD wirkt auf viele verschiedene Arten im Körper. Nach dem CBD-Experten Dr. med.\nCBD Öl kaufen? Wirkung, Nebenwirkungen und Erfahrungsberichte CBD Öl kaufen – wer bestellen möchte muss darauf achten. Wer CBD Öl kaufen möchte sollte darauf achten, dass es von guter Qualität ist. Üblicherweise enthalten gute Produkte etwa 10% Cannabidiol. Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass ein hochwertiges Trägeröl verwendet wird. Hanföl gehört hier zu den zu bevorzugenden Ölen. CBD Oil Drops 5% (1500 mg CBD) - 30 ml | Full-Spectrum | Canzon CBD zerfällt und lagert sich im Gegensatz zu Wasser in Fett ein.\nMein Bruder hat mir ein Flasche Sensi Seeds CBD-Öl gegeben. Er hatte sich belesen und wollte mir etwas Gutes tun. Wie wirkt das CBD-Öl bei dir? Durch den Gebrauch konnte ich nach der OP im September das Morphin sehr schnell absetzen. Und der stechende Schmerz war weg. Dadurch war ich in der Lage, Gespräche zu führen, konnte Die besten CBD Öl Marken im Vergleich – Die CBD Öl Testsieger in CBD (kurz für Cannabidiol) ist eine von mindestens 113 chemischen Verbindungen, die als Cannabinoide bekannt sind und in der Cannabispflanze gefunden werden. Die Popularität von CBD Ölprodukten nimmt weiter zu, da immer mehr Verbraucher über die möglichen gesundheitlichen Vorteile informiert werden.\nEine Flasche enthält 30 Kapseln. Herstellung von Cannabis-Glycerin-Extrakt mit Ultraschall - Die Kaltgewinnung ist sehr zeitaufwendig, hat aber gegenüber der schnelleren Heißextraktion den Vorteil, dass die aktiven Verbindungen wie THC, CBD, Terpene etc. nicht durch Hitze geschädigt und zersetzt werden. Die Ultraschall-Extraktion ist ein nicht-thermisches Verfahren, welches bei Raumtemperatur durchgeführt werden kann. In nur HEIDELBEER EXTRAKT Kapseln 90 Stück online bestellen - medpex * Verkaufspreis gemäß Lauer-Taxe; verbindlicher Abrechnungspreis nach der Großen Deutschen Spezialitätentaxe (sog.\nCBDfx CBD-Vape-Kit - Daily CBD Deutschland Mit vier CBD-Konzentrationen, die von niedrig (6 mg/ml) bis hoch (50 mg/ml) reichen, finden Sie mit Sicherheit eine Variante, die Ihren individuellen Dosierungsanforderungen entspricht. Wir empfehlen, auf die höher konzentrierten Varianten zu setzen.\nDurch schonende CO2-Extraktion werden die Cannabinoide und alle wertvollen Inhaltsstoffe der Hanfblüte gewonnen. Kat's Naturals Heal CBD Öl, mein Lieblings-CBD-Aroma bisher Kat’s Naturals Heal hat 50 mg THC-freies CBD-Öl auf 1 ml. Dieses Öl ist mit Pfefferminzgeschmack aromatisiert und hat die stärkste CBD-Konzentration, die Sie in Kat's Naturals Sortiment an CBD-Produkten finden werden. Kat's Naturals behauptet, dass dieses hochkonzentrierte CBD-Ergänzungsmittel helfen kann, Ihre tägliche Routine zu unterstützen Beinwell: Wirkung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen | Beinwellwurzelpräparate werden vornehmlich in Form von Salben, Pasten, Cremes und Einreibungen in der Gruppe der entzündungshemmenden Mittel und Antirheumatika angeboten.


Schüppchenflechte - Normandina pulchella? --> Eher Cladonia sp. - Pilzbestimmung - 123Pilzforum\nHallo, Besucher der Thread wurde 544 mal aufgerufen und enthält 4 Antworten\nFundort: Deutschland, Niedersachsen, Osnabrück, Park Gartlage, Buchen-Eichen-Mischwald\nich bin gerade gar nicht mehr sicher, ob Flechten auch hierher gehören, oder ob es dazu ein anderes Spezialforum gibt... immerhin gibt es ja schöne Flechtenbeschreibungen auch bei 123Pilzsuche...\nAlso: Auf einem feuchten, modrigen Baumstumpf fand ich über ca. 20x20 cm Fläche diese grau-grünen Flechten. Die einzelnen Flechten so 2 - 3 mm groß, und ein paar trompetenförmige Fruchtkörper, 8 - 12 mm lang, ca. 1 mm Durchmesser.\nWenn ich das richtig gefunden habe, müsste das Normandina pulchella sein. Wäre dann wohl ein Prachtexemplar? Fruchtkörperbildung scheint selten zu sein, und ich habe keinerlei Bilder zu Fruchtkörpern gefunden. Scheint auch eher selten zu sein?\nHabe mit dem Mikroskopieren von Flechten auch gar keine Erfahrung. Habe mit etwas Mühe ein hauchdünnes Scheibchen abgeschnitten bekommen, und wenn ich das richtig sehe, sehe ich dort z. T. Pilzfäden mit den eingelagerte Algen, richtig?\nich kenne mich nur sehr, sehr wenig mit Flechten aus. Bei deinen Bildern könnte es sich aber um mindestens 2 Arten handeln. Die Bilder 3, 7 und 8 würde ich als Cladonia fimbriata bezeichnen.\neigentlich dachte ich, Cladonia fimbriata (Trompetenflechte) ganz gut zu kennen, deutlich größer, mehr grau als grünlich, und von offeneren, helleren Standorten. Aber je mehr ich mir Bilder davon ansehe, um so mehr muss ich Dir Recht geben, dass zumindest die von Dir genannten Bilder, wahrscheinlich sogar der gesamte Komplex, eher Cladonia fimbriata ist als Normandina pulchella... Hätte mich auch gewundert, wenn ich mal ein seltenes Viech (und dann noch als solches Prachtexemplar) gefunden hätte...\nCodo 16. Februar 2020\nHat den Titel des Themas von „Schüppchenflechte - Normandina pulchella?“ zu „Schüppchenflechte - Normandina pulchella? --> Eher Trompentenflechte (Cladonia fimbriata)“ geändert.\nDanke Rigo! Hmm, tja... guter Einwand... manche der Bilder, die ich zu C. pleurota finde, passen von den blattartigen Strukturen am Grund sehr gut. Alle Bilder von Podetien, die ich gefunden habe, passen gar nicht zu meinem Fund. Vielleicht waren sie bei meinem Fund auch nur noch zu jung und klein, um einen besseren Vergleich zu ermöglichen. Es wird also wohl eine gehörige Portion Restunsicherheit bleiben... immerhin scheinen wir uns ja aber jetzt auf Cladonia sp. einigen zu können, was?\n29. Oktober 2020, 02:36\nCodo 18. Februar 2020\nHat den Titel des Themas von „Schüppchenflechte - Normandina pulchella? --> Eher Trompentenflechte (Cladonia fimbriata)“ zu „Schüppchenflechte - Normandina pulchella? --> Eher Cladonia sp.“ geändert.


2 Kerne - 2005: Auch für PCs gilt - Doppelt hält besser - Golem.de-Forum\nAutor: Oger 30.12.05 - 13:04\nAlso, wer kein prof. User ist (oder spezialisierte Soft nutzt) hat von 2 Kernen i.d.R. (noch) nichts.\nSteht gerade wieder und stand in der Vergangenheit schon öfters so in der c't.\nAber es ist gut das darum so ein Hype gemacht wird - denn nur wenn sich viele so einen dual Core CPU kaufen, wird die Software angepasst - so das man sich z.B. 2008/9 einen entsprechende CPU kaufen könnte.... wenn es genug Soft für dual Core gibt.\nRe: 2 Kerne\nAutor: Elysium 30.12.05 - 14:00\nViele Software profitiert schon heute von Dualcore. Ich pers. habe beobachtet das aktuelle Games ( Battlefield 2, Halflife 2 ) trotz nicht angeschriebener DC Unterstützung, beide Kerne auslasten.\nHabe selber einen DC und auch Windows läuft erheblich flüssiger, d.h kommt die Zeit für DC schon Anfang 2006, wenn sie nicht schon da ist.\nAutor: FIN 30.12.05 - 14:24\n> Viele Software profitiert schon heute von\n> Dualcore. Ich pers. habe beobachtet das aktuelle\n> Games ( Battlefield 2, Halflife 2 ) trotz nicht\n> angeschriebener DC Unterstützung, beide Kerne\n> Habe selber einen DC und auch Windows läuft\n> erheblich flüssiger, d.h kommt die Zeit für DC\n> schon Anfang 2006, wenn sie nicht schon da ist.\n2 Kerne bringen einen deutlichen Leistungszuwachs!\nWir ihr seht gehört den DualCores die Zukunft, schon heute lohnt es sich.\nRe: 2 Kerne: Vista\nAutor: Yorick 30.12.05 - 14:51\nWindoof "Vista" hat angeblich spezielle Features, die nur mit Doppelkernprozessoren nutzbar sind. Was immer das für ein Luxus sein wird.\n> Also, wer kein prof. User ist (oder spezialisierte\n> Soft nutzt) hat von 2 Kernen i.d.R. (noch)\n> Steht gerade wieder und stand in der Vergangenheit\n> schon öfters so in der c't.\n> Aber es ist gut das darum so ein Hype gemacht wird\n> - denn nur wenn sich viele so einen dual Core CPU\n> kaufen, wird die Software angepasst - so das man\n> sich z.B. 2008/9 einen entsprechende CPU kaufen\n> könnte.... wenn es genug Soft für dual Core gibt.\nAutor: Missingno. 30.12.05 - 14:55\nEin Programm kann dann einen Kern zu 100% auslasten, ohne dass Windows merkbar langsamer wird. :D\nAutor: nonprof 30.12.05 - 18:49\nDas stimmt so net, wenn ich Dualcore hab und Gleichzeitig Zocke und TS benutzte hab ich bereits nen Vorteil (leicht höhere Spielleistung und weniger Latency bei TS)\nOder ich spielt nen Offline Game und hab im Hintergrund nen FTP oder schlimmer noch P2P laufen....da is nen Dualcore schon was wert!\nAutor: Bibabuzzelmann 30.12.05 - 19:03\n> Oder ich spielt nen Offline Game und hab im\n> Hintergrund nen FTP oder schlimmer noch P2P\n> laufen....da is nen Dualcore schon was wert!\nHm, ich dachte das ruckelt dann nur wenn die Festplatte zu viel am arbeiten ist, eben durch das Spiel und P2P !? *g\nAutor: Missingno. 30.12.05 - 19:14\n> Hm, ich dachte das ruckelt dann nur wenn die\n> Festplatte zu viel am arbeiten ist, eben durch das\n> Spiel und P2P !? *g\nDa musst du aber schon eine Wahnsinns-Leitung haben oder ein extrem beschissenes Spiel (so à la Xbox /GC/PS2; dauernd nachladen von CD/DVD ^^).\nAutor: Bibabuzzelmann 30.12.05 - 19:25\n> > Hm, ich dachte das ruckelt dann nur wenn\n> Festplatte zu viel am arbeiten ist, eben\n> Da musst du aber schon eine Wahnsinns-Leitung\n> haben oder ein extrem beschissenes Spiel (so à la\n> Xbox /GC/PS2; dauernd nachladen von CD/DVD\nNe, ne Festplatte mit 7200 Umdrehungen *g\nWenn die Leutz dann wie wild an mir saugen, dann kommt das Spiel nimmer nach...oder ist das nicht so ? ^^\nBin ja dann auch noch am Saugen, das muss doch dann irgendwann ruckeln !?*g\nMit 2 Festplatten oder einer schnelleren ruckelts sicher weniger...glaub ich mal :)\nAutor: MS-Admin 30.12.05 - 19:37\nDas liegt nicht am User, sondern an der Software\nWenn Du die c't genauer lesen würdest, hättest Du ganu das raus gelesen.\nAllein Video gucken, dabei DVD brennen und im Hintergrund was Fettes saugen, schon da helfen mehrere Cores, unangenehmes Ruckeln zu vermeiden.\nAutor: AlmostDead 30.12.05 - 19:52\n> Windoof "Vista" hat angeblich spezielle Features,\n> die nur mit Doppelkernprozessoren nutzbar sind.\n> Was immer das für ein Luxus sein wird.\nSicherheitsluecken werden dann doppelt so effektiv genutz werden koennen.\nAutor: Missingno. 30.12.05 - 20:23\n> Wenn die Leutz dann wie wild an mir saugen, dann\n> kommt das Spiel nimmer nach...oder ist das nicht\n> so ? ^^\n> Bin ja dann auch noch am Saugen, das muss doch\n> dann irgendwann ruckeln !?*g\nDas liegt eher an deiner Internetverbindung. Wenn der Upstream schon zu 99% ausgelastet wird (und du auch noch den Downstream etwas beanspruchst) bekommt dein Spiel nicht mehr genügend Kapazitäten. Dürfte sich demnach nicht aufs Offline-Spielen auswirken. (Mal von Spielen à la HL² (Steam) abgesehen.) ;)\nAutor: Bibabuzzelmann 30.12.05 - 20:36\n> Das liegt eher an deiner Internetverbindung. Wenn\n> der Upstream schon zu 99% ausgelastet wird (und du\n> auch noch den Downstream etwas beanspruchst)\n> bekommt dein Spiel nicht mehr genügend\n> Kapazitäten. Dürfte sich demnach nicht aufs\n> Offline-Spielen auswirken. (Mal von Spielen à la\n> HL² (Steam) abgesehen.) ;)\nDaß das bei Onlinespielen so ist, dass weiss ich auch :)\nNaja, egal....bei mir ruckelt eh nix mehr lol\nAber ne schnellere Festplatte oder sogar 2, auf der bei der einen nur die Spiele sind und auf der andern der Rest, soll auch was bringen ^^\nHabs zwar noch nicht selber getestet und da bei mir eh nix ruckelt kann ich es sowieso nicht ausprobieren :OP\nKuck mal, bei uns im Wald gibts Knallfrösche....sehr gefährlich dort ^^\nEdit: Da ist noch ein Knallfrosch lol\n1 mal bearbeitet, zuletzt am 30.12.05 20:40 durch Bibabuzzelmann.\nScheiß 2 Kerne, scheiß Windows\nAutor: evilcrusader.com 31.12.05 - 13:35\nDu kannst eine Million Kerne im Rechner haben, so lange Windows so scheiße ist und der grundsätzliche Hardwareaufbau so bleibt, tut sich da gar nix ... mein alter 7MHz Amiga konnte damals schon schneller Multitasking als dieses grottenschlechte Windows ... dieser virtuelle Speichermüll ist echt das allerletzte ... und sowas von überholt ...\nAutor: Blair 31.12.05 - 14:23\nich habe vor kurzem in einem test gelesen, dass dualcore-cpus bei computerspielen so ziemlich keinen unterschied machen.\nRe: Scheiß 2 Kerne, scheiß Windows\nAutor: Technikfreak 31.12.05 - 19:54\n> Du kannst eine Million Kerne im Rechner haben, so\n> lange Windows so scheiße ist und der\n> grundsätzliche Hardwareaufbau so bleibt, tut sich\n> da gar nix ... mein alter 7MHz Amiga konnte damals\n> schon schneller Multitasking als dieses\n> grottenschlechte Windows ... dieser virtuelle\n> Speichermüll ist echt das allerletzte ... und\n> sowas von überholt ...\nhast dich schon mal gefragt, weshalb ausser dir niemand mehr vom Amiga spricht... ?\nMag sein, dass der Taskwechsel schneller war, als das bei Windows\nder Fall ist. Aber eine 7MHz Maschine ist jetzt definitiv nicht\nschneller, als eine 3GHz Maschine mit Windows-XX, sofern die gleichen Applikationen darauf laufen. Ach ja, ich vergass, dass kann man ja wohl nicht vergleichen, weil auf dem Amiga der Software-Umfang und Funktionalität gar nicht vorhanden war und demzufolge gar nicht parallel lief... Und das bisschen Prozessorchen, Grafikchiplein und Memoriechen konnten mit einem kleinen proprietären BS leicht höchste Leistungen erbringen. Dein Vergleich Hardware & BS-Vergleich hinkt gewaltig und entbehrt jeder Grundlage.\nx86 vs. Rest der Welt\nAutor: craesh 31.12.05 - 21:06\n> > Du kannst eine Million Kerne im Rechner\n> haben, so\n> lange Windows so scheiße ist und\n> grundsätzliche Hardwareaufbau so bleibt,\n> tut sich\n> da gar nix ... mein alter 7MHz Amiga\n> konnte damals\n> schon schneller Multitasking\n> als dieses\n> grottenschlechte Windows ...\n> dieser virtuelle\n> Speichermüll ist echt das\n> allerletzte ... und\n> hast dich schon mal gefragt, weshalb ausser dir\n> niemand mehr vom Amiga spricht... ?\n> Mag sein, dass der Taskwechsel schneller war, als\n> das bei Windows\n> der Fall ist. Aber eine 7MHz Maschine ist jetzt\n> schneller, als eine 3GHz Maschine mit Windows-XX,\n> sofern die gleichen Applikationen darauf laufen.\n> Ach ja, ich vergass, dass kann man ja wohl nicht\n> vergleichen, weil auf dem Amiga der\n> Software-Umfang und Funktionalität gar nicht\n> vorhanden war und demzufolge gar nicht parallel\n> lief... Und das bisschen Prozessorchen,\n> Grafikchiplein und Memoriechen konnten mit einem\n> kleinen proprietären BS leicht höchste Leistungen\n> erbringen. Dein Vergleich Hardware &\n> BS-Vergleich hinkt gewaltig und entbehrt jeder\nDer Vergleich hinkt tatsächlich, aber hast du schonmal einen x86er neben einem PowerPC oder *Sparc gesehen? Die Dinger kann man tatächlich miteinander vergleichen, weil oft die selben oder ähliche Apps vorhanden sind. Dazwischenliegen Welten!!! x86 ist wirklich eine zu alte und zu stark gewachsene Architektur, aus Angst kurzzeitig die Kundschaft zu vergrauen traut sich niemand mal was neues zu entwickeln und das auch richtig zu vermarkten.\nAus einem Wafer ist mit den heutigen Technologie deutlich mehr rauszuholen als was Intel und AMD auf den Markt bringen. Aber grössere Caches, mehrere Kerne, superskalare Architekturen, etc. können leider auch nichts daran ändern, dass erstens das Design der Opcodes die ein x86er ausführt einfach 20 Jahre alt sind, und zweitens Context-Wechsel, Interrupts, etc. einen viel zu grossen Overhead mit sich bringen. Alleine schon die begrenzte Zahl an Register (3 + Akkumulator) macht da einiges aus.\nAutor: md 01.01.06 - 15:35\n> Allein Video gucken, dabei DVD brennen und im\n> Hintergrund was Fettes saugen, schon da helfen\n> mehrere Cores, unangenehmes Ruckeln zu vermeiden.\n... oder ein anständiges OS, mit linux ruckelt unter o.g. Konstellation auf meinem 1800+ überhaupt nichts.\nAutor: Zacca 01.01.06 - 17:41\n> > Windoof "Vista" hat angeblich spezielle\n> die nur mit Doppelkernprozessoren\n> nutzbar sind.\n> Was immer das für ein Luxus\n> Ganz klar:\n> Sicherheitsluecken werden dann doppelt so effektiv\n> genutz werden koennen.\nNoch besser du bekommst das super Feature von 2 gleichzeitigen Bluescreens =)\nAutor: sutz2001 01.01.06 - 19:29\nDer Amiga konnte kein Multitasking. Der konnte nur das kooperative Multitasking, was aber im Grunde genommen kein Multitasking ist.\nEchtes preemptives Multitasking konnte/kann der nicht.\nDer virtuelle "Speichermüll" wird von allen aktuellen Systemen gemacht.\nNenn eine besser Möglichkeit, und ein Job in der Industrie ist dir sicher.\nOder willst du in den statt virtuellem Speicher realen Speicher bzw. Caches einbauen? Obwohl das auch nicht wirklich die Zahl der Seitzenfehler verringern würde. (Belady´s Anomalie).\nAlso, denke dir ein neues, besseres Konzept aus und du kannst Geschichte schreiben :)


Seefestspiele Berlin - Initiatoren\ngeb. am 23.03.1954 in Hamburg, gründete 1978 in Berlin die Concert Concept Veranstaltungs GmbH. Die Gründung der DEAG und seine Bestellung zum Vorsitzenden des Vorstandes erfolgte 1995. Seit November 2009 ist er Professor für Veranstaltungswesen und multimediale Vermarktung am Institut für Kultur- und Medienmanagement der Hochschule für Musik und Theater in Hamburg. Des Weiteren ist er Mitglied des Abgeordnetenhauses von Berlin seit Oktober 2006.\nist Intendant und Geschäftsführer der Seefestspiele Berlin. Er wurde 2006 vom portugiesischen Kultusministerium eingeladen Intendant der portugiesischen Nationaloper São Carlos und des staatlichen Portugiesischen Sinfonieorchesters in Lissabon zu werden.\nVon 2000 an war er Operndirektor und Intendant der Kölner Oper. In Köln und Lissabon arbeitete er regelmäßig mit führenden Dirigenten, Sängern und wichtigen Regisseuren zusammen.\nEnde der 80er Jahre begann Michael Mronz seine Karriere mit der Organisation von Tennis-\nturnieren. Bis heute organisierte und vermarktete der Diplom-Kaufmann zahlreiche Sportgroßveranstaltungen wie die Leichtathletik WM 2009, CHIO Aachen, oder den Americas´ Cup. Für die Organisation der Reit-WM 2006 wurde er vom Fachmagazin „Horizont“ als Sportmanager des Jahres ausgezeichnet.\nHeute arbeitet Michael Mronz mit seiner 1992 gegründeten Agentur MMP in vielen Bereichen.\nSeit 20 Jahren veranstaltet Burghard Zahlmann mit seiner Concertbüro Zahlmann GmbH in Berlin und den neuen Bundesländern sowie in Bayern und Österreich Konzerte und Tourneen aller Art. Konzerte und Tourneen mit AC/DC, Adoro, Howard Capendale, Eagels, David Garrett, Marlene Jaschke, Udo Jürgens, Udo Lindenberg, Jürgen von der Lippe, Iron Maiden, Peter Maffay, Anna Netrebko, Rolling Stones, U2 und weiteren wurden erfolgreich umgesetzt.


Kritik zu Prong ZERO DAYS\nProng :: ZERO DAYS\nGroove Metal, Steamhammer/SPV (14 Songs / VÖ: 28.07.)\nMit dem letzten Album X – NO ABSOLUTES (2016) konnte sich Tommy Victor wieder in die Garde der großen Riff-Meister einreihen. Nummern wie ‘Ultimate Authority’, ‘Without Words’ oder ‘Cut And Dry’ (um nur einige zu nennen) gehören zum Besten, was in den letzten Jahren hinsichtlich Rhythmusgefühl aus einem Gitarrenhals gequetscht wurde. Dass nur ein Jahr später der Nachschlag folgt, dokumentiert, wie wichtig X – NO ABSOLUTES für den aktuellen Status von Prong war.\nVictor will den Aufwärts-Trend reiten – aber: Hat er auch genügend packende Ideen im Gepäck? Ja. Aber nicht in der Fülle, um an den Vorgänger heranzureichen. Die Herangehensweise von ZERO DAYS ähnelt erwartungsgemäß der von X – NO ABSOLUTES: Die Balance zwischen taktgebendem Riff, emotionalem Gesang und packender Hookline (das atmosphärische ‘Blood Out Of Stone’ sticht heraus) stimmt, gebärt aber weitaus weniger Ohrwürmer.\nZudem ist die gewählte Reihenfolge der Lieder seltsam, denn erst ab der Mitte lassen es Prong richtig krachen: Für ‘Forced Into Tolerance’, ‘Interbeing’ und ‘Operation Of The Moral Law’ würden andere Gitarristen ihre rechte Führhand opfern. Dennoch: Man muss die Rosinen-Riffs diesmal eher suchen, zuletzt wurde man von ihnen angesprungen. Im Gegensatz zu X – NO ABSOLUTES wird ZERO DAYS nicht zu meiner Jahres-Top Ten gehören.\nKorn wurden METAL HAMMER-Soundcheck-Sieger und konnten unter anderem Kissin' Dynamite, Saxon und Billy Talent auf die Plätze verweisen.\nWir präsentieren: Der Soundcheck-Sieger der METAL HAMMER-Februarausgabe: REQUIEM von Korn! Das Album des Monats Februar 2022 stellen Korn. Sie setzten sich mit einem Schnitt von 4,62 durch und können es sich nun auf dem Soundcheck-Thron des METAL HAMMER gemütlich machen. "Der Blick auf die kleinen, aber feinen Details betrifft sowohl das früher typische Riff-Gezirpe als auch die Stimme von Jonathan Davis und die Arrangement-Philosophie im Allgemeinen. Nachdem der Vorgänger THE NOTHING (2019) die Wurzeln der Band feierte und selbst den Dudelsack wieder tröten ließ, fällt REQUIEM phasenweise überraschend melodiös (fast schon lieblich) aus." (Matthias Weckmann) >> Lest hier das komplette…


Aufarbeitung hat erst begonnen (neues-deutschland.de)\nKommission hört Missbrauchsopfer an / Betroffene warten auf Entschädigungen\nBerlin. Zwei Stunden dauern die Anhörungen, manchmal länger, und es sind »erschütternde Gespräche«, sagt die frühere Missbrauchsbeauftragte Christine Bergmann: »Man muss oft tief Luft holen.« Am Dienstag zog Bergmann in Berlin eine erste Bilanz der bisherigen Arbeit der Unabhängigen Kommission zur Aufarbeitung sexuellen Kindesmissbrauchs, gemeinsam mit der Frankfurter Kinder- und Jugendforscherin, Sabine Andresen, die das Gremium leitet.\nDie Kommission hat damit begonnen, Betroffene anzuhören. Mehr als 400 Menschen haben sich bisher für vertrauliche Anhörungen gemeldet, 40 wurden Andresen zufolge seit September angehört. Erstmals befasst sich mit der deutschen Aufarbeitungskommission ein solches Gremium auch mit dem sexuellen Missbrauch im familiären Umfeld.\nFür Bergmann ist die Kommission die Fortsetzung ihrer früheren Arbeit, als sich nach dem Bekanntwerden der Missbrauchsskandale 2010 und der jahrzehntelangen Vertuschung Tausende an das Hilfetelefon ihrer damaligen Geschäftsstelle wandten. Damals sei klar gewesen, die Aufarbeitung habe noch gar nicht begonnen, sagt Bergmann, die zuvor Frauensenatorin in Berlin und Bundesfamilienministerin war.\nDie Anhörungen zeigten nun, dass die Betroffenen weiter auf Entschädigungen warteten und berichteten, wie schwer sie es haben, Therapien und Hilfen zur Bewältigung der Missbrauchsfolgen zu bekommen, kritisiert Bergmann. Das Opferentschädigungsgesetz, das längst hätte reformiert werden sollen, hilft ihnen bis heute nicht. Bergmann sagt es nicht, aber zuständig ist ihr SPD-Parteikollege, Bundesjustizminister Heiko Maas. Immerhin hat der Bund den Hilfsfonds verlängert, der eigentlich schon nach drei Jahren hätte auslaufen sollen.\nKritik übten die Kommissionsmitglieder am Berliner Senat, der einer Studie zufolge in den 70er Jahren Pädophile als Pflegeväter für Straßenjungen eingesetzt haben soll. Der Senat müsse mehr für die Aufarbeitung dieser Fälle tun. Das gelte auch für Vorwürfe im Zusammenhang mit der hessischen Odenwaldschule, in der Schüler in den 70er und 80er Jahren regelmäßig missbraucht wurden. Dorthin sollen Berliner Jugendämter Problemkinder geschickt haben.\nDer Bund finanziert die Aufarbeitung mit 1,4 Millionen Euro im Jahr. Die Kommission kann bis 2019 arbeiten. Andresen sagte, das Geld und die Kapazitäten reichten für 500 Anhörungen. Sie rechne aber damit, dass sich mehr Menschen meldeten. Agenturen/nd\n02.08.2016 / Christin Odoj\nKinder sollen in Ferienlagern drangsaliert worden sein