Der Amtsantritt von Gabriel Boric in Chile - Stiftung Wissenschaft und Politik\nDer Amtsantritt von Gabriel Boric in Chile\nDer Anfang einer »Scharnierpräsidentschaft« inmitten eines Verfassungsprozesses\nSWP-Aktuell 2022/A 18, 02.03.2022, 7 Pages\nMOBI | 938 KB\nMit 55,9 Prozent der Stimmen und einem Abstand von 11,8 Prozentpunkten gegenüber José Antonio Kast gewann Gabriel Boric am 19. Dezember 2021 die Stichwahl um die chilenische Präsidentschaft. An jenem Tag erreichte die Wahlbeteiligung in Chile mit 55,6 Prozent ein historisches Hoch seit der Abschaffung der Wahlpflicht. Die starke Mobilisierung verhalf Boric, der im ersten Wahlgang noch auf dem zweiten Platz gelandet war, zum Sieg. Damit steht der neue Präsident auf solidem demokratischem Fundament, aber auch vor großen Erwartungen in der Bevölkerung. Zudem wird der Regierungschef im Spannungsfeld zweier Institutionen agieren müssen: einer Verfassunggebenden Versammlung und einem parteipolitisch geteilten Kongress. Seine vierjährige Amtszeit, die am 11. März beginnt, könnte die letzte unter der »Pinochet-Verfassung« und die Anfangsphase einer demokratischen Transformation sein.\nDer in Punta Arenas (im Süden Chiles) im Jahr 1986 geborene Gabriel Boric ist Repräsentant einer neuen Generation von Politikern und Politikerinnen. Diese rückte im Zuge der Mobilisierung von Jugendlichen, die ab 2011 für ein gerechtes Bildungssystem auf die Straße gingen, und der massiven Proteste des Jahres 2019 in die nationale Öffentlichkeit. Die neuen Akteurinnen und Akteure trugen zur Erweiterung des Spektrums der relevanten politischen Kräfte jenseits der traditionellen Parteien bei. Diese hatten, in zwei stabile Wahlbündnisse eingebunden, seit der demokratischen Transition 1990 den politischen Wettbewerb dominiert und sämtliche Staatsoberhäupter Chiles gestellt.\nBoric war Führungsfigur der Studierendenbewegung. Bereits im Gymnasium engagierte er sich bei der Interessenvertretung der Schülerinnen und Schüler. Auch während seines Studiums der Rechtswissenschaften an der Universidad de Chile war Boric als Hilfskraft und in der Studierendenvertretung aktiv: Er war Vorsitzender des Verbands der Studierenden der Universität von Chile (Fech) und fungierte als Sprecher des Bundes der Studierenden von Chile (Confech).\nBei den Parlamentswahlen 2013 kandidierte Boric mit Erfolg als unabhängiger Bewerber. Vier Jahre später, 2017, gewann er als Mitglied des gerade erst gegründeten Frente Amplio erneut ein Mandat. Boric war damit von 2014 bis 2022 Nationalabgeordneter für die Region Magallanes und die chilenische Antarktis. Im Jahr 2021 setzte er sich bei den Vorwahlen zur Präsidentschaftskandidatur innerhalb des Bündnisses Apruebo Dignidad durch, das sich Anfang 2021 zum Start des Verfassungsprozesses gebildet hatte. Am 19. Dezember schließlich errang Boric im zweiten Wahlgang das höchste Amt im Lande.\nLinker und gemäßigter Demokrat\nBoric vertritt Positionen, die im ideologischen Spektrum Chiles eindeutig links von der Mitte angesiedelt sind. Zentrales Ziel seines politischen Programms ist, die chilenische Demokratie zu vertiefen. Der neue Staatspräsident will sowohl die gesetzlich anerkannten Rechte und Partizipationsmöglichkeiten erweitern als auch die sozioökonomischen Ungleichheiten verringern und den sozialen Zusammenhalt fördern.\nDabei verspricht der 36-Jährige, auf finanzpolitische Verantwortung zu achten und eine graduelle politische Transformation voranzutreiben. Boric begegnet damit dem Schreckbild, Initiator eines radikalen, die politische und ökonomische Stabilität bedrohenden Wandels zu sein, das rechtskonservative Kräfte während des Wahlkampfs öffentlich wirksam von ihm gezeichnet haben. In Reaktion auf diese Agitation brachte Boric den eigenen Triumph auf die Formel: »Die Hoffnung hat die Angst besiegt«.\nMit seinen liberalen und progressiven Ansichten zu Fragen von Identität und Menschenrechten und seinem Plädoyer für die Anerkennung von Diversität spricht er verschiedene soziale Gruppen an. So begrüßte er in seiner Rede als gewählter Präsident die Völker (im Plural) Chiles auf Spanisch und in Mapudungun, der Sprache der Mapuche.\nFür die Reformen im Bildungs-, Gesundheits- und Rentensystem sieht das ambitionierte Programm des neuen Präsidenten eine starke Rolle des Staates vor. Sein erklärtes Ziel ist es, die sozialen und geografischen Asymmetrien in Chile zu überwinden.\nIn dem Wissen, dass die eigene Regierungskoalition nicht über die notwendige parlamentarische Mehrheit verfügen wird, um sein politisches Projekt im Alleingang zu realisieren, setzt Boric auf Dialog und Kompromisse mit den Oppositionsparteien. Beides wird jedoch auch im Hinblick auf die eigenen Reihen vonnöten sein, denn hinter Boric steht ein heterogenes Konglomerat politischer Gruppierungen.\nNach seiner Struktur und Funktionsweise lässt sich das chilenische Regierungssystem als Koalitionspräsidentialismus bezeichnen. Seit dem Übergang zur Demokratie 1990 haben sich stabile Parteienbündnisse an der Macht abgewechselt, die sich vor den Wahlen formierten und danach ihren Zusammenhalt bewahrten, ob als Regierungs- oder als Oppositionsblock. Von den 32 Jahren, die seither vergangen sind, hat 24 Jahre lang eine Mitte-Links- (Concertación bzw. Nueva Mayoria) und 8 Jahre eine Mitte-Rechts-Koalition (Alianza por Chile bzw. Vamos Chile) regiert.\nDiese bipolare und zentripetale politische Wettbewerbsdynamik war zwar konsensorientiert und damit stabilitätsstiftend. Das Reformpotential der daran beteiligten Parteienbündnisse war aber mittlerweile erschöpft und die Responsivität gegenüber der Gesellschaft hatte stark abgenommen. Am Ende einer zunehmenden Erosion und nach einer Reform des Wahlsystems kam diese Wettbewerbsdynamik bei den Wahlen 2021 definitiv nicht mehr zum Tragen. Das Parteiensystem ist mittlerweile fragmentierter und ideologisch heterogener geworden; jüngere Akteurinnen und Akteure und neue Kräfte haben die politische Arena betreten.\nDabei sind die Veränderungen im rechtskonservativen Lager weit weniger einschneidend als im linken Lager. Denn hier haben sich auf verschiedenen Ebenen vielfältige Konstellationen formiert. So ist Boric (1) Mitglied der Partei Convergencia Social (gegründet 2018), die (2) zum Parteienbündnis Frente Amplio (gegründet 2017) gehört, welches (3) wiederum zusammen mit weiteren politischen Kräften die Wahlallianz Apruebo Dignidad (gegründet 2021) bildete, die Borics Präsidentschaftskandidatur trug. Aus der Mehrschichtigkeit dieser organisatorischen Verknüpfungen folgt, dass der Zusammenhalt unter den beteiligten Gruppierungen nur mühsam hergestellt und erhalten werden kann: Der Institutionalisierungsgrad der politischen Kräfte und der Bündnisse, die sie bilden, ist gering; es fehlt ihnen an Kooperations- und Regierungserfahrung. Hinzu kommt, dass die beteiligten politischen Vereinigungen und Parteien zahlreicher sind als die zu verteilenden Ministerien. Schwerer noch dürften ideologische Differenzen wiegen: So ist die Kommunistische Partei Chiles eine Anhängerin der Regierung von Nicolás Maduro in Venezuela, während Boric diese als autoritär kritisiert. Aus diesen Gründen ist nicht zu erwarten, dass die neue Regierung als eine – im engeren Sinne – Koalition von Parteien agiert. Borics unmittelbare Herausforderung wird also sein, Regierbarkeit zunächst im eigenen Kabinett zu schaffen.\nAm 21. Januar 2022 stellte der gewählte Präsident im Rahmen einer öffentlichen Zeremonie seine Ministerinnen und Minister vor. In den meisten Fällen verfügen die ausgewählten Personen über eine unbestreitbare Expertise in dem Ressort, das sie verantworten werden. Das 24-köpfige Regierungsteam wird sich aus 10 Männern und 14 Frauen zusammensetzen. Frauen werden unter anderem an der Spitze des Außen-, Verteidigungs- und Innenministeriums stehen. Das Durchschnittsalter der Kabinettsmitglieder beträgt 49 Jahre. Die jüngste Ressortchefin wird die 33-jährige Camila Vallejo von der Kommunistischen Partei sein, die aus der Studierendenbewegung kommt.\nMindestens sechs Ressorts werden von Parteiunabhängigen geleitet werden. Sie vertreten zwar keine politische Kraft, erfüllen aber mitunter eine Repräsentationsfunktion in Hinblick auf soziale Minderheiten. Zur Gruppe der Unabhängigen gehören Alexandra Benado, eine Fußballspielerin und ‑trainerin und anerkannte LGBTI-Aktivistin, die dem Sportministerium vorstehen wird, sowie Izkia Siches, die 35‑jährige Wahlkampfchefin Borics und zukünftige Innenministerin.\nVon den traditionellen Parteien wird lediglich die Sozialistische mit drei Mitgliedern im Kabinett vertreten sein, darunter Maya Fernández, eine Enkelin von Salvador Allende, die das Verteidigungsministerium übernehmen wird. Ein weiterer (ehemaliger) Sozialist ist der derzeitige Präsident der chilenischen Zentralbank, Mario Marcel, der Finanzminister wird und dessen Berufung man als »Beruhigungsfaktor« für den Wirtschaftssektor wertet.\nFür die Beziehungen zum Kongress wird der 34-jährige Giorgio Jackson (von Revolución Democrática) als Minister im Generalsekretariat der Präsidentschaft zuständig sein, ebenfalls ein früherer Protagonist der Studierendenbewegung, der dem Frente Amplio angehört und Nationalabgeordneter war.\nKeine klare Mehrheit im Kongress\nAm 11. März, dem Amtsantritt Borics, wird sich auch das Zweikammerparlament neu konstituieren. Bei den Kongresswahlen, die 2021 zusammen mit dem ersten Wahlgang zur Präsidentschaft stattfanden, wurde die Abgeordnetenkammer vollständig (155 Sitze) und der Senat teilweise (27 von insgesamt 50 Sitzen) erneuert. Die große Mehrheit der gewählten Abgeordneten zieht zum ersten Mal in den Kongress ein.\nIn der vierjährigen Legislaturperiode wird das Wahlbündnis des gewählten Präsidenten (Apruebo Dignidad) 23,8 Prozent der Abgeordneten stellen. Eine ideologische Konvergenz als Grundlage für eine gute parlamentarische Zusammenarbeit besteht am ehesten mit dem zentrumslinken Wahlbündnis Nuevo Pacto Social, mit der Dignidad Ahora und dem Partido Ecologista Verde. Damit käme die Regierung auf eine absolute Mehrheit im Unterhaus. Jedoch ist diese brüchig wegen einer latenten (politisch-kulturellen) Konfliktlinie zwischen den neuen und den traditionellen links-progressiven Parteien. Auf der anderen, konservativen Seite des ideologischen Spektrums kontrollieren die Parteienbündnisse Chile Podemos Más und Frente Social Cristiano jeweils 53 und 15 Mandate. Lose Parteien und Unabhängige nehmen die übrigen zwölf Sitze ein.\nIm Senat ist die Parteienlandschaft weniger fragmentiert; dort ist die Stellung von Borics Bündnis schwächer. Es besitzt nur fünf Mandate und verfehlt zusammen mit Nuevo Pacto Social die absolute Mehrheit, während das rechtskonservative Lager 50 Prozent der Sitze kontrolliert. Unabhängige Senatorinnen komplettieren die obere Kammer.\nDoch es ist nicht die Zusammensetzung des Kongresses, die das größte Hindernis für die Leistungsfähigkeit der Regierung Boric darstellt. Diese steht vielmehr im Schatten des Verfassungsprozesses, von dem eine Neugestaltung der politischen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Ordnung Chiles erwartet wird.\nIm Unterschied zu José Antonio Kast wurde mit Boric ein Präsident gewählt, der die Arbeit der Verfassunggebenden Versammlung befürwortet. Der neue Amtsinhaber hat sich bereits eine Dekade zuvor politisch für die Erarbeitung einer neuen Verfassung eingesetzt. Zudem gehörte Boric zu den Unterzeichnenden des Übereinkommens für den sozialen Frieden und die neue Verfassung, das im Zuge der massiven Proteste am 15. November 2019 von der politischen Elite erreicht wurde und den Beginn des Verfassungsprozesses markiert. Das soziale Aufbegehren (estallido social) hatte die Gegner und Gegnerinnen eines Verfassungsprozesses unter Druck gesetzt und ihren Widerstand gebrochen. Sie ließen sich allerdings nur unter klar festgelegten Bedingungen auf diesen ein.\nRechtlich verankert und verbrieft wurde der Verfassungsprozess durch die Parteienvereinbarung und eine Änderung der (noch) gültigen Verfassung, die der scheidende Kongress auf den Weg brachte. Diese war nötig, weil die aktuelle Verfassung in ihrer alten Fassung keine Mechanismen für die Erarbeitung eines neuen konstitutionellen Textes vorsah. Die im Mai 2021 direkt gewählte Verfassunggebende Versammlung (VV, in Chile Convención Constitutional genannt) besitzt keine Souveränität in dem Sinne, dass sie über den anderen politischen Institutionen stünde und uneingeschränkten Handlungsspielraum hätte. Im Gegenteil: Sie ist an Vorgaben der amtierenden Staatsgewalten und an Regelungen der bestehenden Verfassung gebunden. Die VV darf – neben der Erarbeitung eines neuen Verfassungstexts – keine weiteren Aufgaben übernehmen und sich keine zusätzlichen Kompetenzen erteilen. Sie ist sogar der ex ante beschlossenen und unabänderlichen Regel unterworfen, dass sie ihre Entscheidungen mit Zweidrittelmehrheit treffen muss.\nAuch zeitlich ist die VV in ihrer Arbeit begrenzt: Sie darf lediglich neun Monate bzw. (nach einmaliger Verlängerung) zwölf Monate lang tagen. Spätestens 60 Tage nach Abschluss ihrer Verhandlungen muss durch ein bindendes Nationalreferendum unter Wahlpflicht (in Chile Exit-Plebiszit genannt) entschieden werden, ob die aktuell gültige Verfassung durch die neue ersetzt wird oder die bisherige weiterhin in Kraft bleibt. Da sich die VV am 4. Juli 2021 konstituierte, müsste sie ihre Arbeit nach diesem Zeitplan Mitte dieses Jahres beenden. Heute erscheint diese Deadline jedoch wenig realistisch. Für eine Verlängerung ist der Konvent allerdings auf die Zustimmung des (neu gewählten) Kongresses angewiesen. Dass diese erteilt wird, gilt als wahrscheinlich.\nGroße inhaltliche Freiheit\nIm Kontrast zu diesem »Verfahrenskorsett« steht die fast uneingeschränkte Freiheit, die die VV in inhaltlichen Fragen genießt. Beachten und bewahren muss sie den republikanischen und den demokratischen Charakter Chiles. Auch muss der neue Verfassungstext die rechtskräftigen und vollstreckbaren Gerichtsentscheidungen sowie die von Chile ratifizierten internationalen Verträge, die sich noch in Kraft befinden, respektieren. Jenseits dieser vier politisch-rechtlichen Vorgaben darf die Versammlung über sämtliche Themen neu und frei (mit Zweidrittelmehrheit) entscheiden. Da es auch keine vorgefertigten Verfassungsentwürfe gibt, sagt man, die VV arbeite »auf weißem Blatt«.\nZu dieser (beabsichtigten) inhaltlichen Offenheit gesellt sich eine (teils gewollte, teils unvorhergesehene) außergewöhnliche Vielfalt und Heterogenität, die die Zusammensetzung der VV kennzeichnen. Einerseits hat Chile noch nie zuvor ein politisches Organ gehabt, das derart divers gewesen wäre und eine solch breite (deskriptive) Repräsentation der Gesellschaft gewährleistet hätte. Dazu haben sowohl wahlrechtliche Bestimmungen beigetragen (etwa Genderparität, 17 reservierte Mandate für zehn indigene Gemeinschaften und die Zulassung unabhängiger Kandidaturen) als auch das massive Votum der Wählerschaft für neue politische Kräfte und Unabhängige. Beide Faktoren – inhaltliche Freiheit und vielfältige Zusammensetzung – verstärken die Kontingenz der Ergebnisse, mit anderen Worten die Unvorhersehbarkeit, welche Gestalt der neue Verfassungstext annehmen wird. Doch die Mehrheitsverhältnisse in der VV könnten extremistischen Optionen entgegenwirken.\nIm Hinblick auf die ideologische Ausrichtung und die internen Machtverhältnisse steht die VV der Regierung Boric näher als der Kongress. Chile Vamos, der Parteienkoalition des scheidenden Präsidenten Sebastián Piñera, fehlt es in der VV an der nötigen Anzahl der Mandate, um Projekte des Mitte-Links-Lagers eigenständig blockieren zu können. Umgekehrt kann sich auch das links-progressive Lager ohne die Zustimmung rechtsliberaler bzw. rechtskonservativer Kräfte nicht durchsetzen. So wird die VV darauf angewiesen sein, was bisher die chilenische Politik nach der Ära Pinochet geprägt hat: überparteiliche Kompromisse. Diese könnten auch dafür sorgen, dass kein extrem innovativer und revolutionärer Verfassungstext entsteht, der im Plebiszit von der Mehrheit der Wählenden abgelehnt wird.\nDie Präsidentschaft von Gabriel Boric beginnt also inmitten eines Verfassungsprozesses mit offenem Ausgang. Sie könnte die letzte unter der sogenannten Pinochet-Verfassung sein und somit die Verbindung zwischen zwei politisch-konstitutionellen Phasen bilden. So wird Borics Regierung – neben der Bewältigung der Folgen der Covid-19-Pandemie – die immense Aufgabe zufallen, in Chile eine neue Verfassung in Kraft zu setzen und mit Leben zu füllen oder mit der Enttäuschung weiter Teile der Bevölkerung über das Scheitern des Verfassungsprozesses umzugehen.\nUnd bis sich eines dieser Szenarien einstellt, wird Boric in seinem ersten Amtsjahr gegen den Eindruck arbeiten müssen, seine Präsidentschaft befinde sich sozusagen im Wartesaal – oder habe eine niedrige Lebenserwartung. Denn aufgrund der Umgestaltung der Verfassungsorgane und politischen Institutionen werden im Falle der Annahme eines neuen Verfassungstexts Neuwahlen auf verschiedenen Ebenen anstehen; Machtverhältnisse könnten dadurch neu geordnet werden.\nDoch selbst wenn der neue Verfassungstext von den Bürgerinnen und Bürgern am Ende nicht angenommen werden sollte, wird es in Chile kein Zurück zu einem »business as usual« geben, denn vieles hat sich in dem südamerikanischen Land nachhaltig verändert.\nBorics Präsidentschaft markiert den Generationswechsel in der chilenischen Politik. Die neuen Akteurinnen und Akteure haben keine Laufbahn in institutionalisierten und hierarchisch gegliederten Parteien hinter sich, sondern stützen sich überwiegend auf Erfahrung in Studierendenverbänden und sozialen Bewegungen mit stärker horizontalen und netzwerkartigen Organisationsstrukturen. Vielfach handelt es sich um junge Menschen, die die Pinochet-Diktatur nicht mehr (bewusst) erlebt haben.\nBoric wird der erste Präsident des redemokratisierten Chiles sein, der von einer heterogenen Koalition zahlreicher junger politischer Gruppierungen getragen wird und einem stark veränderten Parteiensystem entstammt. Er wird daher mit einer Dynamik der Kooperation in der Regierung und der Konkurrenz im politischen System umgehen müssen, für die es noch keine eingeübten Verfahren oder erprobte Modelle gibt. Boric wird seine Position innerhalb der eigenen Reihen und die seiner Regierung im Institutionengefüge erst konsolidieren müssen.\nZeitgleich debattiert Chile innerhalb und außerhalb der VV über seine sozioökonomische, gesellschaftliche und politische Zukunft. Die Tatsache, dass diese wichtigen Richtungsfragen noch offen sind, könnte die Regierung von Boric als eine schwache und ephemere Verwalterin des Übergangs erscheinen lassen. Während die miteinander eng verschränkten traditionellen politischen und ökonomischen Eliten ihre Privilegien und ihre Kontrolle über elementare Ressourcen verteidigen, wollen große Teile der Gesellschaft eine tiefgreifende Transformation. Darüber jedoch, wie diese aussehen soll, herrscht auch unter den Befürwortern und Befürworterinnen noch keine Einigkeit. Und das Mobilisierungspotential in der Gesellschaft, das sich mit der Erzwingung des Verfassungsprozesses manifestiert hat, ist weiterhin vorhanden.\nAufgrund des Scharniercharakters seiner Präsidentschaft steht Boric einem weiteren Dilemma gegenüber: Einerseits ist er ein Politiker, der über Proteste die nationale politische Arena betreten hat und an die Macht gekommen ist. Er ist mit einem Reformprogramm angetreten und verkörpert den Wandel. Somit könnte er mit seiner Regierungspolitik grundlegende Entscheidungen vorwegnehmen, die in der VV noch debattiert und über die sich Bürgerinnen und Bürger in einem Plebiszit erst aussprechen werden. Andererseits erscheint eine Amtsausübung, mit der lediglich Erwartungsmanagement im Land sowie im eigenen Regierungslager betrieben wird, keine tragfähige Alternative.\nVor diesem Hintergrund wird es für Boric eine große Herausforderung darstellen, zu gewährleisten, dass der Verfassungsprozess und das normale politische Geschäft von einer gezielten gegenseitigen Einflussnahme absehen und auf parallelen Kanälen ungehindert verlaufen. Eine solche Trennung der Prozesse, also der außerordentlichen und der ordentlichen Politik, würde dazu beitragen, dass die VV und Borics Präsidentschaft ihr jeweiliges Mandat ungestört ausüben und die damit verknüpfte Legitimität bewahren können.\nDies gilt aber auch für die Judikative. Die Richterinnen und Richter haben in einer gemeinsamen Erklärung zu Debatten der VV bereits kritisch Stellung genommen. In der öffentlichen Diskussion ist strittig, welche Stellungnahmen als inakzeptable Einmischung, welche als konstruktiver Beitrag bewertet und behandelt werden sollten.\nDie Präsidentschaft von Boric steckt also zwischen den Epochen, und zwar nicht nur im Sinne des Zusammentreffens einer alten und einer neuen Politik, vertreten durch unterschiedliche Personen und politische Kräfte, Inhalte und Stile, sondern auch im Hinblick auf die Überlappung einer langfristigen und einer kurzfristigen Politik, die aufgrund der Gleichzeitigkeit von Verfassungsprozess und Regierungsführung im Spannungsverhältnis zueinander stehen.\nChile als Modell und die lateinamerikanische Linke\nMit dem Umbruch in Chile und dem Amtsantritt des neuen Präsidenten verbinden sich zwei Fragen:\nDie eine betrifft die Bewertung Chiles als Modell für eine stabile Demokratie und wachsende Marktwirtschaft – war sie falsch bzw. unbegründet? Das Erbe der Pinochet-Diktatur, das nach dem Regimewechsel in die demokratische Phase hineinwirkte, hat den politischen und ökonomischen Handlungsspielraum der demokratisch gewählten Regierungen sehr begrenzt. Trotz dieser restriktiven Bedingungen konnte sich das politische System zunehmend demokratisieren und die Wirtschaftsordnung das nötige Wachstum generieren, damit der chilenische Staat in die Lage kam, durch sozialpolitische Maßnahmen die Armut und Ungleichheit zu reduzieren. Darin bestehen die Leistungen des chilenischen Modells, die vor allem im regionalen Vergleich herausragen.\nDoch ebendieses chilenische Modell büßte mit der Zeit an Funktionalität ein. Die Forderungen der Gesellschaft wuchsen schneller als die Bereitschaft der Eliten, auf sie zu hören. Das Verlangen der Zivilgesellschaft nach mehr Teilhabe und Mitsprache wurde größer als die bescheidenden zusätzlichen partizipatorischen Zugänge, die man ihnen öffnete. Die Asymmetrien und ökologisch-sozialen Kosten einer Volkswirtschaft, die auf der Ausbeutung von Rohstoffen und auf Oligopolen basiert, konnten mit Sozialpolitik nicht mehr ausgeglichen werden. Was die Gesellschaft forderte, war auch nicht nur die Umverteilung von Einkommen, sondern auch von Privilegien und Anerkennung.\nDie massiven und zum Teil gewaltsamen Proteste vom Ende 2019 offenbarten auf dramatische Weise, dass das chilenische Modell ausgedient hatte. Doch der Ausweg aus dieser Krise war wiederum sehr à la chilena. Man fand ihn durch eine Vereinbarung zwischen den Parteispitzen, die sich auf eine institutionelle Strategie zur Einhegung des Konflikts unter engen politisch-rechtlichen Vorgaben einigten und dem Kongress dabei eine tragende Rolle zuwiesen. Und der neue Präsident Boric, bei dem so viel ganz anders ist, sorgt ebenfalls für Kontinuität, indem er die Notwendigkeit des Dialogs mit allen politischen Kräften unterstreicht.\nDie zweite Frage betrifft die Linke in Lateinamerika: Trägt Boric zu einer neuen und noch anschwellenden rosa-roten Welle in der Region bei? Diese Vermutung gewinnt im Vorfeld der Präsidentschaftswahlen in Kolumbien und Brasilien an Bedeutung, wo die zurzeit aussichtsreichsten Kandidaten der linken Seite des ideologischen Spektrums angehören. Doch schon der Vergleich zwischen Brasilien und Chile zeigt, dass weder von »der Linken« in Lateinamerika gesprochen noch von einem automatischen Zusammenhalten des »linken Lagers« ausgegangen werden kann.\nDie im Jahr 1980 gegründete brasilianische Arbeiterpartie (PT) vereint sich zum wiederholten Male hinter der Kandidatur des 76-jährigen Lula, der sich um seine dritte Präsidentschaft bemüht. Für Lula ist die ideologische Konfliktlinie zwischen Links und Rechts nach wie vor relevanter als zwischen Demokratie und Autokratie. So verteidigte Lula die erneute Wiederwahl von Daniel Ortega in Nicaragua und solidarisierte sich damit mit jenen Staatsoberhäuptern, die sich wie in Venezuela oder Kuba mit aller Kraft und allen Mitteln an ihre Macht klammern.\nDoch selbst für eine substantielle Kooperation innerhalb der »Progressiven Allianz« in Lateinamerika unter Beteiligung Chiles müssten viele Hürden überwunden werden. Zum einen wird die Legitimität dieser außenpolitischen Initiative der mexikanischen Regierung aus der Sicht Dritter davon abhängen, dass sie autoritäre Regime – wie angekündigt – dauerhaft ausschließt. Zum anderen wird die Konsensfindung innerhalb der »Allianz« durch Außenpolitiken, die stark an nationalen Interessen ausgerichtet sind, sowie durch unterschiedliche Positionierungen gegenüber China und den USA, die sich in der Region keinesfalls mit bestimmten ideologischen Lagern decken, stark erschwert.\nEs ist jedoch zu hoffen, dass Boric auch gegenüber den Akteurinnen und Akteuren innerhalb dieses fragmentierten regionalen Kontexts einen dialogischen Politikstil pflegt, der zur Überwindung der Gräben verhilft und zum Modell wird.


AUSTRALIENS ARBEITSLOSENQUOTE FIEL IM MÄRZ AUF 5,6%\nDie australische Wirtschaft erholt sich allmählich von der Krise, die durch die Coronavirus-Pandemie verursacht wurde. Vor diesem Hintergrund ist die Arbeitslosenquote weiter rückläufig. Nach Angaben des Statistikamtes des Landes lag sie im März bei 5,6% und damit nur 0,4 Prozentpunkte über dem Wert, der in Australien vor Ausbruch der Pandemie verzeichnet wurde. Die Zahl der neuen Arbeitsplätze lag im März bei 70.700. Die Beschäftigungsquote erreichte ein Rekordhoch von 66,3%.\nGleichzeitig hat die Beschäftigung von Frauen das Niveau vor der Pandemie bereits leicht überschritten. Bjorn Jarvis, der Leiter des australischen Statistikamtes, sagte, dass die Erholung bei der Zahl der Arbeitsplätze in den Regionen des Landes ungleichmäßig verläuft. Spitzenreiter sind die Bundesstaaten Washington und Queensland, wo die Zahl der Arbeitsplätze bereits höher ist als vor der Krise. Dies wurde durch die Erholung der Investitionen in Bergbauunternehmen begünstigt. Die wirtschaftliche Wachstumsrate in diesen Staaten übersteigt die Wachstumsrate in anderen Regionen Australiens.\nAUDUSD liegt jetzt bei 0,7745 und der Trend ist bullisch.


Start-ups wettern gegen Schäuble-Pläne für höhere Steuern - WELT\nBei Start-up-Gründern derzeit wenig beliebt: Bundesfinanzminister Wolfgang Schäuble\nDas Finanzministerium hatte jüngst einen „Diskussionsentwurf“ zur Reform der Investmentbesteuerung vorgelegt. Demnach können Risikokapitalgeber – im Jargon auch Business Angels genannt – beim Verkauf von Firmenanteilen junger Start-ups auf steuerliche Erleichterungen hoffen. Zugleich ist allerdings eine Steuerpflicht für Veräußerungsgewinne aus Streubesitzanteilen an Kapitalgesellschaften vorgesehen. Damit werden frei handelbare Anteile bezeichnet, die nicht von Großinvestoren gehalten werden.\nDies löst in der Start-up-Szene großen Ärger aus. „Die Bundesregierung betont bei jeder Gelegenheit, dass sie die Finanzierungsbedingungen für Start-ups nicht verschlechtern wird“, sagte Nöll. „Mit dem Gesetzesentwurf bricht sie dieses Versprechen und entzieht unseren Gründerinnen und Gründern massiv dringend benötigtes Kapital.“\nBerlin attackiert London\nDie Start-ups halten das für einen schweren Fehler. „Erfolg wird durch das neue Gesetz bestraft“, sagt Nöll. Gelingt einem Start-up beispielsweise ein Börsengang, erhalte der Investor die Steuerermäßigung nicht. „Dadurch werden wir noch weniger Business-Angel-Investments haben als jetzt.“\nSchon heute liege Deutschland bei den steuerlichen und rechtlichen Rahmenbedingungen für Wagniskapital auf dem letzten Platz in Europa, sagt Nöll. 38 Prozent der befragten Gründer im Deutschen Start-up-Monitor 2014 betrachteten den Zugang zu frischem Kapital als „schweres“ oder „äußerst schweres“ Hemmnis.\nDennoch hat es Berlin geschafft, viele Jungunternehmer anzuziehen. Die deutsche Hauptstadt könnte sogar bald London als Start-up-Mekka Europas den Rang ablaufen. Durch die geplante Reform fürchtet der Start-up-Verband, dass die Dynamik gebremst wird. Der Schaden für den „Mittelstand von morgen ist erheblich“, heißt es in einem Positionspapier. Zudem werde kompliziertes EU-Beihilferecht bei der Steuerermäßigung einbezogen. Das sorge für Intransparenz und Bürokratie bei den Investoren.\nAuch in der Union formiert sich Widerstand. Der Referentenentwurf sei in dieser Form „überhaupt nicht akzeptabel, das werden wir im Bundestag so nicht zulassen“, sagte CDU/CSU-Bundestagsfraktionsvize Michael Fuchs der „Welt“. Dies wäre kein gutes Signal an Risikokapitalgeber und den Investitionsstandort Deutschland, kritisiert er gemeinsam mit Ralph Brinkhaus (beide CDU), ebenfalls stellvertretender Vorsitzender der CDU/CSU-Bundestagsfraktion.\nDie „rein fiskalgetriebene Steuerpolitik“ der Länder, die sich von einer Steuerpflicht jährliche Mehreinnahmen von mehreren Hundert Millionen Euro versprechen, sei nicht akzeptabel. „Der Vorschlag des Bundesfinanzministeriums widerspricht glasklar dem Auftrag des Koalitionsvertrags, den Gründungsstandort Deutschland zu stärken“, sagte Fuchs. Gründer wären in einem sehr frühen Stadium mit steuerrechtlichen Hürden konfrontiert. „Dies würde dazu führen, die Bereitschaft zur Gründung von Start-ups in vielen Fällen bereits im Keim zu ersticken.“\nDer Gesetzesentwurf gefährdet nach Ansicht des SPD-nahen Verbandes die Frühphasenfinanzierung von Start-ups gleich doppelt. Zunächst würden die nicht-öffentlichen Business Angel und Investoren ihre Finanzierungen zurückfahren. Damit würden automatisch auch die für Jungunternehmen so wichtigen Finanzierungen aus öffentlicher Hand absinken, da sich die staatlichen Risikokapitalgeber oftmals des Co-Finanzierungs-Prinzips bedienen.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/144595961


Gebundenes Buch Roxelane online kaufen noklcm1146-Startseite - www.harekrishnacanberra.com\nGebundenes Buch Roxelane online kaufen noklcm1146-Startseite\nOut of the Blau Holzbuchstabe M Spielzeug Beste Noten mit der Nr. 1*\nCarlsen Verlag Ritter Rost auf Kreuzfahrt, mit Audio-CD online kaufen Wie lange sollte mein Kind zur Schülerhilfe gehen?\nGeben Sie Ihrem Kind die Chance auf eine professionelle Förderung: Bei uns lernt Ihr Kind ohne Druck in kleinen Gruppen mit Gleichaltrigen und bekommt den Spaß am Lernen zurück – und das schon ab durchschnittlich Out of the Blau Party Krone mit Dekosteinen Spielzeug. Qualifizierte Nachhilfelehrer und ein regelmäßiger Austausch mit unseren Schülerhilfeleiterinnen fördern die Leistung Ihres Kindes.\nSony CD Tkkg 199 - Verfolgungsjagd vor Mitternacht Sind die Eltern auch informiert über den Lernstand des Kindes?\nFolia Kreativset Mobile Fahrzeuge Filz, 14-tlg. Gutschein für 2 gratis Nachhilfestunden²\nActiveSol Baby Sonnenbrille Boys, fish - Ich bin damit einverstanden, dass die ZGS-Bildungs GmbH und/oder die Schülerhilfe GmbH & Co. KG und/oder der Inhaber des von mir ausgesuchten Schülerhilfe-Standortes zu mir Kontakt per E-Mail und Telefon aufnimmt, damit ich über exklusive Angebote der Schülerhilfe (Werbung) informiert werden kann. Für die Datenverarbeitung gilt unsere allgemeine Datenschutzerklärung und die Standort-Datenschutzerklärung *\n** Sondertarif: nur in teilnehmenden Schülerhilfen, nur gültig für den Tarif „5 weg oder Geld zurück“ in Verbindung mit den entsprechenden Haba Kugelbahn Kullerbü Berg- und Talbahn Spielzeug.


KUZ lässt lesen: Roland Adelmann & Robsie Richter - Musik: Frank Albersmann\nDas Bistro des JuBiKuz wird zur Punkrock-Lesebühne, wenn Hanaus eigener Autor und Verleger Robsie Richter aka Roky Lugosi einen Freund einlädt, um gemeinsam Geschichten aus dem Unter- oder auch Abgrund zu erzählen.\nDabei könnte (nicht zuletzt inhaltlich) die musikalische Begleitung des Abends durch den grandiosen Frank Albersmann kaum passender sein, denn auch er kann meisterhaft düster-melancholische Stories von der dunklen Seite erzählen.\ngehört zu den absoluten Underground-Veteranen. In den 1980ern bereits veröffentlichte er literarische Punkrocktexte. 1986 erschien seine erste Kurzgeschichte in Carl Weissners legendärem U-Literatur-Magazin „Gasolin 23“. 1992 und 1993 dann veröffentlichte er die mittlerweile längst vergriffenen Anthologien „Downtown Deutschland“ und „Asphalt Beat“, die erstmals eine Bestandsaufnahme der neuen deutschen Untergrund-Literatur darstellten. Im Laufe der 1990er entwickelte sich Adelmann zu einem der Top-Entertainer der Social-Beat-Bewegung und der ersten Poetry Slams. Seit 1992 betreibt er den Literaturvertrieb Rodneys Underground Press, der seit 2014 auch als Verlag fungiert, in dem mittlerweile viele namhafte Undergroundautoren veröffentlicht haben (www.undergroundpress.de).\nNach 20 Jahren hat er es endlich geschafft, der Welt seinen Debütroman zu präsentieren, der Deutschland in den 1980ern thematisiert. Die Zeiten sind düster: Mittelstreckenraketen drohen mit der totalen Zerstörung, die Arbeitslosigkeit steigt in ungekannte Höhen und ein amerikanischer Präsident spielt Westernheld. Die Jugend ist desillusioniert und rebelliert. Rodney ist Punk und steht vor der Wahl zwischen Anpassung oder Verweigerung. Er hat keinen Bock auf den unterwerfenden Arbeitsprozess und zeigt dem System den Mittelfinger. Getrieben von Schikanen und Liebesfrust versucht er, seinen eigenen Weg zu gehen. Mit ausgewählten Rüpeleien aus diesem fulminanten Roman und neuen Smashpoemen, die u. a. in dem Underground Mitteilungsorgan “MAULhURE” erscheinen, wird er das Publikum traktieren.\ngeboren 1964 in Straubing. Abitur, 4 Tage Germanistik Studium, danach Jobs als Pfandflaschensammler, Katalogsortierer, Kloputzer, Kneipenwirt und Mädchen für alles im Obdachlosenwohnheim, schreibt seit Ende der 1970er Jahre, seitdem unzählige Veröffentlichungen in Little Mags und Anthologien, verschiedene Einzelpublikationen u.a. „In den Katakomben ist es noch ruhig“ (Gedichte & Stories), „Land der Seelenfresser“ (Gedichte) und „Chiapas“ (Roman).\nAuch musikalisch aktiv als Punkrock Liedermacher unter dem Pseudonym Roky Lugosi und Gitarrist und Sänger der No-Core-Acid-Punk- Kapelle Jonny hates Rock, lebt mit Frau und Kind in Hanau und will da auch nicht weg.


Besuch Fendsbacher Hof – Senioren-Union Erding\nBesuch Fendsbacher Hof\nBesuchsbericht Fendsbacher Hof am 28.5.2014\nDie Einrichtung wurde 1896 als „Ursberger Anstalt“ gegründet. Der Fendsbacher Hof ist seit 1972 im Betreuungszentrum Steinhöring EVBZ eingebunden. Weitere Infomationen sind im Internet unter Fendsbacher Hof Pastetten zu ersehen.\nZum weitläufigen Anwesen gehören 160 ha landwirtschaftlich genutzte Fläche und Wald die nach biologischen Gesichtspunkten bewirtschaftet werden. Cirka 60 ha sind davon gepachtet.\nDie Führung durch den landwirtschaftlichen Bereich und fertigungstechnischen Bereich organisierte Herr Stidl, – Leiter der Wohn- und Seniorenbereiche Fensbach und Eglharting – mit zwei Mitarbeitern.\nBeschäftigte und betreute Mitbürger\nRund 130 Menschen arbeiten oder leben zurzeit in der Einrichtung im Fendsbacher Hof.\nAb dem 18. Lebensjahr (Volljährigkeit) kann man in der Einrichtung aufgenommen werden. Die meisten Betreuten sind bis an ihr Lebensende im Haus.\n30 Externe kommen z. Z. täglich in die Einrichtung\n35 Personen sind nach der Erreichung der Altersgrenze (60 bis 65 Jahre) weiterhin im und zur weiteren Betreuung im Hause.\n65 Betreute sind Dauerbewohner in den verschiedenen Wohnbereichen.\nFast eben so viele Angestellte und Beschäftigte (ca. 120) gehen im Fendsbacher Hof der Arbeit in der Verwaltung, Pflege, Betreuung, Therapie und in den verschiedenen Werkstätten als Meister, Vorarbeiter, sowie in der Landwirtschaft als Maschinenführer nach.\nBei den verschiedenen Erntezeiten der Feldfrüchte kommen auch Lohnunternehmen mit ihren Vollerntern zum Einsatz. (Kartoffeln, Getreide, Gemüse usw. aus biologischem Anbau!)\nDie Einrichtung hat 2 Standbein:\nIm landwirtschaftlichen Teil werden 160 Ochsen in einem großen überdachten Freiluftstall nach biologischen Gesichtspunkten gehalten.\nViele freilaufende Hühner wurden gesichtet.\nEin Bienenhaus auf dem Hof wird extern betreiben.\nJährlich werden im eigenen Wald 600 Ster Holz geschlagen und zu Brennholz verarbeitet und verkauft.\nLeider wurde am Tag unserer Führung der Hofladen in der Gärtnerei im Fendsbacher Hof wegen einem Minus bei den Personalkosten von 20000 €/Jahr geschlossen.\nAuch 9 Therapiepferde werden gehalten und zu Therapiezwecken genutzt.\nIn den verschiedenen Werkstatteinrichtungen/Abteilungen werden unter anderem\nFlaschen, Kunststoffdosen, Deckel etikettiert, Kerzen verpackt\nVerpackungskisten in verschiedenen Größen und Formen mit Deckel hergestellt\nHochwertige Gartenmöbel (Bänke, Stühle, Tische und Blumentröge) gefertigt\nDie maschinelle Ausstattung beinhaltet auch CNC-gesteuerte Fertigungsanlagen! (Holz)\nFörderverein „Fendsbacher Hof“ seit 1992\nEin guter Spender, der Militärflughafen in Erding, fällt in den nächsten Jahren (2017/18) mit der Aktion „Erbse“ in der Weihnachtszeit weg, da er geschlossen wird. Es werden neue Spender gesucht.\nHerr Stidl sagte, dass er auch schon mit Helfern zufrieden ist, die sechs bis acht Stunden im Monat hier tätig sind!\nDer fast vollständige Wegfall des Zivildienstes ist nicht gut und hat große Löcher in denn Etat gerissen!\nIm Cafe der Behinderteneinrichtung stand uns nach der eindrucksvollen Führung Herr Stidl noch für Fragen und Antworten zur Verfügung.\n2 Punkte (Umstände) wurden besonders herausgehoben\nDer immer größere Zeitaufwand für die Dokumentation (Metzler Pop-Verfahren) des Pflegeumfanges. Dies muss auf ein sinnvolles Maß zurückgefahren werden, denn der Betreute muss gepflegt werden und nicht die Statistik!\nDie Heimaufsicht und die Vorschriften und Vorgaben (FKA) für die Unter-bringung der Bewohner in alten Gemäuern ist nicht immer gegeben und sinnvoll, da sie sehr Kostenintensiv und auch oft aus statischen Gründen nicht durchge-führt werden können. Ein wenig Eigenverantwortung und Entscheidungsfreiheit vor Ort wäre von Nöten!\nAngeregt und organisiert wurde die Besichtigung durch unser Vorstandsmitglied Rolf Vogelfänger. Die Bürgermeisterin Cornelia Vogelfänger, die für den Fensbacher Hof, der in ihrem Gemeindebereich liegt, zuständig ist, hat sich der Führung angeschlossen und stand uns auch bei Fragen zur Verfügung.\nText: Mandausch Rudolf, Schriftführer


Was zeichnet Verpackungen von cardstock aus?\nCardstock Verpackungen sind 100% frei gestaltbar, stabil und scharfkantig. Unsere Verpackungen werden fix und fertig angeliefert und bieten dem Empfänger einen langfristigen Zweitnutzen. Sämtliche Formate, Designvorstellungen und Wünsche können umgesetzt werden. Dabei arbeiten wir mit voller Kostentransparenz, ohne versteckte Nebenkosten.\nDie Produktionszeit beträgt nach Klärung sämtlicher Details in der Regel, je nach Auflage und Ausführung, zwischen 5-9 Wochen.\nBei Cardstock erhalten Sie stabile Premium Verpackungen, aber auch hochwertige Präsentationsmappen, Ordner und vieles mehr. Cardstock Verpackungen, Mappen und Ordner zeichnen sich dabei stets durch hohe Scharfkantigkeit, Stabilität und Langlebigkeit aus.\nKleinere Auflagen werden bei Cardstock im Siebdruck, größere im Offsetdruck gefertigt. Es besteht dabei die Möglichkeiten einer ein- oder zweifarbigen Bedruckung, aber auch 4/0- und 4/4-farbige Druckprodukte können umgesetzt werden. Zum besseren Schutz der Druckergebnisse und für eine hochwertige Haptik werden bedruckte Verpackungen bei Cardstock standardmäßig matt, glänzend oder mit einer Softtouch Kaschierung überzogen.\nKartoninlays können wie Verpackungen mit individuellen Druckmotiven versehen werden. Bei Schaumstoffeinlagen hingegen ist eine klassische Bedruckung nicht ohne weiteres umzusetzen. Hier bietet sich etwa eine Lasergravur oder eine Lackierung als Beschriftung oder Verzierung an. Alternativ kann über das Schauminlay auch eine bedruckte Kartonplatte eingearbeitet werden.\nPrägungen können bei Cardstock an beliebiger Stelle an Verpackungen angebracht werden, die Materialstärke bei cardstock ermöglicht dabei haptisch fühlbare Tiefprägungen. Zur Wahl stehen etwa die farblose Blindprägung oder die facettenreiche Heißfolienprägung. Die Heißfolienprägung ist bspw. In gold, silber, schwarz glänzend, weiß oder in beliebigen Farben erhältlich. Die max. Prägegröße pro Stempel beträgt dabei in der Regel 150 x 150 mm, für größere Prägemotive kann das Prägemotiv jedoch auf zwei Stempel aufgeteilt werden.\nWir können Verpackungen in beinahe allen Wunschformaten produzieren. Dank der besonderen Materialstärke sind wir auch in der Lage sehr große Verpackungen zu fertigen. Maximalmaße Stülpdeckelboxen: ca. 410 x 410 x 230mm / Minimalmaße Stülpdeckelboxen: ca. 60 x 60 x 17mm. Maximalmaße Magnetboxen / Schiebeboxen: ca. 410 x 410 x 117mm / Minimalmaße Magnetboxen / Schiebeboxen: ca. 110 x 110 x 17mm\nVerpackungen können bei Cardstock unter anderem mit Einbandmaterialien aus unserem umfangreichen Materialsortiment kaschiert (überzogen) werden. Es stehen zahlreiche Materialien in vielen Farben, mit unterschiedlicher Haptik, unterschiedlichen Strukturen und Eigenschaften zur Wahl. Haben Sie einen speziellen Materialwunsch? Kein Problem! Wir können unsere Verpackungen mit jedem erdenklichen Covermaterial überziehen. Auch können Verpackungen bei Cardstock z.B. mit einem individuell bedruckten und cellophanierten Papier überzogen werden. Zusätzlich bieten wir ein breites Spektrum an Druckveredelungen. Hierzu zählen etwa Dispersionslack, UV-Lack, Prägungen oder Metallembleme. Logo´s und Markenzeichen können so perfekt in Szene gesetzt werden.\nZur Auswahl stehen verschieden Arten von Inlays. Neben individuell angefertigen Schaumeinlagen, Kartoneinlagen oder Gummizughalterungen bietet Cardstock auch ausgefalle Kombinationen und Variationen. Inlays können frei nach Kundenwunsch angefertigt werden und mit Beschriftungen via Lasergravur, Prägung, Lackierung oder Druck optisch aufgewertet, und informativ ausgestaltet werden. Aus umweltlichen Aspekten empfehlen wir unseren Kunden regelmäßig eine stabile Kartoneinlage anstatt einem Schauminlay.\nSchnell und unkompliziert: Über unseren Konfigurator, per Sofortanfrage, telefonisch oder per E-Mail. Sofern Sie eine persönliche und unverbindliche Beratung wünschen ist unser Team gerne für Sie da, falls gewünscht auch vor Ort. Angebote senden wir schnell und ganz unverbindlich, grundsätzlich innerhalb eines Werktages.\nTelefonisch, per E-Mail, oder direkt vor Ort. Bei individuellen Verpackungsproduktionen erstellen wir zunächst ein unverbindliches Angebot. Gemeinsam mit Ihrem cardstock Ansprechpartner klären Sie alle wichtigen und notwendigen Details. Nach Bestätigung des Auftrags und Überreichung notwendiger Druckdaten fertigen wir eine Visualisierung der bestellten Verpackung und beginnen zu produzieren.\nEin Mindermengenzuschlag wird bei Cardstock dem Angebotspreis hinzugerechnet, wenn die abgenommene Stückzahl die Mindestabnahmemenge unterschreitet. Die Mindestabnahmemenge für individuelle Verpackungen beträgt je nach Aufwand des Projekts zwischen 200 & 300 Exemplaren. Kleinstserien werden bei cardstock in Handarbeit gefertigt, der Aufwand für Einrichtung und Abstimmung der Maschinen ist hier vergleichsweise hoch, sodass hier entsprechende Aufschläge veranschlagt werden.\nSofern Sie sich einen Überblick über verschiedene Materialien verschaffen, oder einfach mal eine Cardstock Verpackung anfassen möchten können bei cardstock Muster und Materialproben bestellt werden. Nutzen Sie dafür einfach das Kontaktformular und beschreiben Sie Ihr Vorhaben, Ihre Präferenzen und alles was Ihnen wichtig erscheint. Nach kurzer Rücksprache mit einem unserer Mitarbeiter wird anschließend ein Musterpaket vorbereitet das Sie in aller Regel innerhalb von zwei Werktagen erreicht.\nAuf Wunsch legen wir Ihre Blattinhalte in Ihre Mappen, Ihre Produkte in Ihre Verpackungen und liefern Ihre Ware fertig konfektioniert zu einer Adresse Ihrer Wahl. Konfektionsarbeiten übernehmen wir ab der Stückzahl 20.000.\nAlle an uns übersendete Daten werden von unserem Grafikern stets auf bestimmte Kriterien überprüft. Für den Druck wird darauf geachtet, ob alle Seitenformate stimmen, alle Schriften eingebettet sind, die Farben richtig angelegt wurden oder ob die Druckvorlage über Beschnittmarken und Anschnitt verfügt. Bei Prägungen wir ferner darauf geachtet, dass die Grafiken übersendeten Daten vektorisiert sind, die Platzierung richtig angegeben wurde. Fällt uns dabei etwas auf lassen wir es Sie schnellstmöglich wissen und unterstützen Sie bei Bedarf.


Top 5 aus dem Forum: Backups, Datenvolumen, Online-Banking und mehr | AndroidPIT\nTop 5 aus dem Forum: Backups, Datenvolumen, Online-Banking und mehr\nVerfasst von: Sophia Neun 11.12.2016\nDie Tage werden kürzer, es wird kälter und Weihnachten steht vor der Tür. In unseren Top 5 konnte man davon die Woche nichts merken und es wurden trotz der Temperaturen viele verschiedene Themen diskutiert. Ich wünsche Euch nun viel Spaß bei den Top 5.\n5. Google Drive und Whatsapp Backup\nAuch wenn man anhand der Kommentare im Magazin und Forum vermuten könnte, dass keiner mehr WhatsApp nutzen möchte, ist es noch immer der beliebteste Messenger. Daher möchte Daviance natürlich seinen Chatverlauf mit auf das neue Smartphone nehmen und hatte zu diesem Zweck das Backup mit Google Drive getätigt. Leider wird dieses bei der Neueinrichtung nicht aktzeptiert und er steht aktuell noch immer ohne seine alten Chatverläufe da. Habt Ihr Ideen, wie er es jetzt noch hinbekommen könnte?\nEin Chatverlauf ist für viele unersätzlich. / © AndroidPIT\n4. SMS-TAN-Verfahren mit Sparkasse-App funktioniert nicht\nImmer mehr alltägliche Aufgaben, erledigen wir mit dem Smartphone. Warum dann also nicht auch das Online-Banking darüber laufen lassen? Christian hatte nur kurz und knapp gefragt, warum die SMS-TAN nicht in der Sparkassen-App funktioniert und damit eine kleine offene Fragerunde gestartet. Es wurde klar gestellt, dass die genutzte Nummer bei der Bank angemeldet werden muss und man die App nur auf einem anderen Endgerät nutzen kann. Das Gerät, welches die SMS empfängt funktioniert mit der App nicht. Da Christian aber wohl seine Android TV-Box dafür nutzen möchte, muss es an etwas anderen liegen. Habt Ihr Ideen?\n3. Telekom 5 GB Datenvolumen gratis\nDas Datenvolumen ist meist schneller leer, als einem lieb ist und meist ist der Monat noch viel zu lang. Daher sind Meldungen über kostenfreies Volumen immer gern gesehen. So hat Euch der Thread von Knallkapsel auf eine Aktion der Telekom hingewiesen. Seit dem 06.12.2016 vergibt die Telekom an ihre Kunden 5 GB Datenvolumen und das vollkommen kostenfrei. Man muss nur auf der Aktionsseite seine Handynummer angeben und erhält einen Code, um sein Geschenk einzulösen. Anschließend werden die 5 GB für 30 Tage aktiviert und man muss in der Zeit nicht von seinem üblichen Volumen leben.\nDatenvolumen ist in Deutschland leider Mangelware. / © ANDROIDPIT\n2. Wer oder was löst ein Backup aus?\nHabt ihr auf Eurem Samsung Smartphone in letzter Zeit eine Mitteilung über ein Backup erhalten? Genau so geht es Michael derzeit und er kann sich nicht erklären, woher diese Mitteilung kommt. In dieser wird er aufgefordert sein Kennwort einzugeben, wenn er ein komplettes Backup machen möchte. Vielleicht konntet Ihr bei dem Galaxy Note 4 schon ähnliches beobachten und könnt ihm sagen, woher dies kommt?\n1. Eure Nominierungen bitte: Was war der Smartphone-Flop 2016?\nDas Jahr neigt sich so langsam dem Ende und mein lieber Kollege HG, ja so nennen wir ihn liebevoll, hat im Forum nach Eurem Smartphone-Flop des Jahres gefragt. Dabei wart Ihr in der Wahl des Herstellers und Modells vollkommen frei und dennoch verrate ich nicht zu viel, wenn ich sage, dass ein Modell ganz besonders oft genannt wurde. Die Umfrage geht heute Abend im Magazin übrigens in die nächste Runde und ich bin schon gespannt, welche Geräte vorne mit dabei sind.\nFür diesen Sonntag war es das auch leider schon wieder. Ich wünsche Euch jetzt noch einen schönen dritten Advent und viel Erfolg bei den Weihnachtseinkäufen. Wir lesen uns wie immer im Magazin, Forum und nächste Woche wieder bei den Top 5.\nMia 12.12.2016 Link zum Kommentar\nDanke für deine super Zusammenfassung 😀\nEinen Nachteil hat das ja, immer wenn wir von Sophia hören, sind wir eine Woche älter 😤😂\nNa du hasts nötig, du junger Hüpfer 😀\nDanke Sophia, mir hat am meisten der Telekom - Beitrag gefallen. Das wäre sonst tatsächlich an mir vorbeigegangen. Mein Dank nochmal an Knallkapsel.\nFrauke N. 12.12.2016 Link zum Kommentar\nGestern hab ich es leider nicht geschafft den Wochenrückblick zu lesen, Danke Sophia für die Zusammenfassung.👍\nVielen Dank für die Zusammenfassung.⛄\nKarl K. 11.12.2016 Link zum Kommentar\nSophia ist auf dem richtigen Weg...schönen dritten Advent 🎅🎅🎅\nEin großes Dankeschön an Sophia für diese interessante Wochenübersicht 😄👍\nDer Thread über den Smartphone-Flop 2016 wurde zu Recht der Siegerthread, da dieses Thema sehr viele User interessiert und somit fleißig diskutiert wird 🏆📱\nAndy N. 11.12.2016 Link zum Kommentar\nDanke Sophia! <3\nVielen Dank für die Zusammenfassung an diesem 3. Advent\nThom 11.12.2016 Link zum Kommentar\nVielen Dank und einen schönen Adventsonntag ! 🎍🌲🎅☃\n3. Kerze brennt, 11. Türchen im Kalender geöffnet und anstatt einer Leckerei, gibt's heute wieder wissenwertes von Sophia😉 Das tut doch auch allen gut und gefährdet nicht unser Gewicht😬 Danke Sophia und einen schönen 3. Advent✌\nSchon wieder eine Woche um, irgendwie rast die Zeit echt dahin. Allen einen schönen dritten Advent und einen ganz besonderen Dank an Sophia :)\nseverin 11.12.2016 Link zum Kommentar\nVielen Dank für die interesante Zusammenfassung, Sophia\nBjörn N. 11.12.2016 Link zum Kommentar\nUnd alle sooooo.... Danke Sophia! <3\nSophia NeunAndy N.


Berufsstarter Ingenieure Medizintechnik (m/w/d) (499205)\nHast du Lust in einem wachsenden Familienunternehmen an spannenden und innovativen Produkten zu arbeiten?\nFür unser Team in Freiburg i. Br. suchen wir Absolventen der Medizintechnik (m/w/d).\nKLS Martin Group - Freiburg\nZum Start deiner beruflichen Entwicklung in unserem Unternehmen bist du für die technische Dokumentation und Datenstammpflege für medizinische elektrische Geräte und Instrumente verantwortlich.\nDu erstellst und überarbeitest technischen Unterlagen unter Berücksichtigung der geltenden Regularien und Normen und bekommst so einen tiefen Einblick in die Technik unserer Produkte und die Voraussetzungen für die Zulassung medizinischer Geräte im Markt.\nTechnischer Support in der Konstruktionsabteilung wie z.B. durch Zeichnungserstellung, -änderung, Validierungen, Zusammenarbeit mit externen Prüflaboren sowie interne Laborprüfungen runden dein Tätigkeitsfeld ab.\nDu hast dein Studium im Bereich der Medizintechnik oder einem vergleichbaren Studiengang abgeschlossen.\nDu hast idealerweise bereits Kenntnisse im Bereich Medical Device Regulation 2017/745 und ISO 13485 sowie CAD-Kenntnisse (Solid Works) und hast außerdem schon ERP-/ PLM-System kennengelernt.\nTeamfähigkeit, Flexibilität und strukturiertes Arbeiten zeichnen dich aus.\nAngebote zur Vorsorge\nSprachkenntnisse: sehr gutes Deutsch - sehr gutes Englisch\nDie KLS Martin Group ist ein global agierendes, mittelständisches Familienunternehmen der Medizintechnik. Seit 1896 und mit rund 1.800 Mitarbeitern weltweit widmen wir uns der Chirurgie und entwickeln umfassende medizintechnische Problemlösungen. Werde auch Du ein Teil davon und trage so dazu bei, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern.\nForschung und Entwicklung im Bereich Ingenieurwissenschaften, Herst. von medizinischen Geräten, Herstellung von Bestrahlungs- und Elektrotherapiegeräten und elektromedizinischen Geräten


Warmwasserkostenabzug: LSG Niedersachsen sichert erneute Überprüfung zu | Erwerbslosenforum Deutschland\nWarmwasserkostenabzug: LSG Niedersachsen sichert erneute Überprüfung zu\nerneute lsg niedersachsen sichert ueberpruefung warmwasserkostenabzug\nMit Urteil vom 02. Juli 2007 (L 8 AS 105/07) hatte das LSG Niedersachsen-Bremen zum Rechtsgebiet des SGB II entschieden, dass ein von den Gesamtheizkosten bzw. vom Heizkostenabschlag in Abzug gebrachter Anteil für die Kosten der Warmwasserbereitung in Höhe von 18 % unter Anwendung des § 9 Abs. 2 Satz 5 HeizkostenV - nicht beanstandungswürdig - sei, weil der Gesetzgeber mittlerweile in § 20 Abs. 1 SGB II klargestellt hat, dass die Regelleistung auch Haushaltsenergie ohne die auf die Heizung entfallende Anteile umfasst und somit unmissverständlich zum Ausdruck gebracht wurde, dass die Kosten für die Haushaltsenergie aus den Regelleistungen zu bestreiten sind.\nDa die Kosten für die Warmwasseraufbereitung somit bereits in der Regelleistung enthalten sei, dürften diese Kosten bei den Heizkosten nach § 22 SGB II nicht - ein weiteres Mal - berücksichtigt werden.\nMit Beschluss vom 17. Dezember 2007 (L 8 SO 213/07 ER) hat nun das LSG Niedersachsen-Bremen zum Rechtsgebiet des SGB XII nach dem Zitat aus dem Urteil vom 02. Juli 2007 (L 8 AS 105/07) klargestellt, dass die entsprechenden Überlegungen auch für die Regelung in § 29 Abs. 3 Satz 1 SGB XII gelten werden, wobei der Senat für die Zukunft prüfen werde.......


NEU: Hundebadeteich in der Residenz Gruber - jetzt anfragen!\nHundebadeteich: Jetzt neu in der Residenz Gruber\nBald ist es soweit, das Frühjahr steht schon in den Startlöchern und der Schnee beginnt zu schmelzen. Sobald es der Boden erlaubt, kommen erst mal die Bagger um hier einiges zu verändern: Gleich neben dem eingezäunten Spielplatz entsteht ein großzügig angelegter Hundebadeteich mit ausreichend Schwimmtiefe und einem schönem Grünbereich. Das Ganze umrahmt von einer Sonnen-Terrasse für Herrchen und Frauchen. Wer es lieber schattig mag, der macht es sich auf der Liegewiese unter unseren 100 Jahre alten Bäumen gemütlich.\nVoraussichtliche Fertigstellung im Juni, ab dann kann nach Herzenslust geplantscht werden 🙂 Was es beim Schwimmen für Hunde zu beachten gibt, ist in diesem Artikel unseres Partners Freßnapf zu finden. Damit Hunde nicht abrutschen und immer wieder sicheren Halt finden gibt es bei uns einen festen Einstiegsbereich. Hier können auch kleine Hunde herumwaten. Selbst wenn sie keine „Wasserratten“ sind, die Abkühlung tut auf jeden Fall gut, während Frauchen/Herrchen daneben auf der Sonnenterrasse den Sommer genießen.\nWir freuen uns schon sehr auf die neue Natur,- Wohlfühl-Oase und was sonst noch alles für den Urlaub mit Hund geboten wird findet Ihr –> hier\nUrlaub bei www.hundeurlaub.at ab EUR 59,–\nAB DEM SOMMER 2021 wartet der 4000m² große, eingezäunte Garten mit Hundebadeteich direkt angeschlossen an die Sonnenterrasse.\nEr bietet reichlich Platz um auch mit Frauchen und Herrchen zu Spielen und zu Toben\nim Sommer einen kleinen Hundepool zum Abkühlen2x wöchentlich Benützung des Böcksteiner Hundeplatzes mit Agilityeinrichtungen\ngleich ums Hauseck, nur 100 Meter bis zum nächsten Fluß- die „Gasteiner Ache“ die nur unweit von uns enspringt lädt die Vierbeiner zum Abkühlen und Reinspringen ein\nim ganzen Gasteinertal findest du weiter Flüsse, Bäche, Seen und Bergseen für eure Hunde und euch


Foto © mostropolis.at\nNiederösterreichische LEADER-Regionen zogen Bilanz:\nMit einem „Fest der 1.000 Projekte“ zogen die 18 niederösterreichischen LEADER-Regionen eine erfolgreiche Zwischenbilanz in der aktuellen EU-Förderperiode 2014-2020. Bei der Veranstaltung am Dienstag, 26. November 2019 in der Remise Amstetten blickten die Verantwortlichen mit rund 300 Gästen auf bisher 1.000 in den Regionen beschlossene LEADER-Projekte zurück. Insgesamt über 1.100 Funktionäre arbeiten in den LEADER-Vereinen ehrenamtlich mit. Organisiert wurde das Fest vom Verein der „NÖ LEADER-Regionen“.\nLEADER ist ein von Europäischer Union, Bund und Land kofinanziertes Instrument zur Weiterentwicklung ländlicher Regionen. „Innovation, Kooperation und die Verankerung in den Regionen sind dabei ganz wesentliche Merkmale “, erklärte Thomas Heindl, Obmann des Vereins der „NÖ LEADER-Regionen, das LEADER-Erfolgsrezept.\nModerator Hannes Käfer holte 18 beispielgebende Projekte vor den Vorhang – die vielfältige Palette reichte von der App für eine virtuelle Reise zum Urmeer im Weinviertel über die Nachbarschaftshilfe im Waldviertel und den Kulturcoach in den Wiener Alpen bis zur Sortenvielfaltserhaltung im Mostviertel.\n„Die Förderung und Unterstützung der Regionen ist uns in Niederösterreich ein großes Anliegen. Besonders wichtig ist dabei, dass die Ideen und Konzepte für die Regionen auch direkt aus den Regionen kommen. Die Projekte, die im Rahmen der ecoplus Regionalförderung durch LEADER unterstützt werden, sind hier das beste Beispiel“, erläuterte Wirtschafts- und Tourismuslandesrätin Petra Bohuslav. Sie überbrachte auch die Gratulationen zum Engagement und zur Dynamik in den 18 Regionen von LH-Stellvertreter Stephan Pernkopf, der sich wegen der aktuellen Regierungsverhandlungen kurzfristig entschuldigen musste.\nDie Gruppe „SOG-Theater“ stellte die sieben wesentlichen LEADER-Prinzipen szenisch dar und die „New Orleans Dixieland Band“ sorgte für den richtigen Klang. Nach dem Festakt wurden u.a. erlesene Weine aus dem Weinviertel ausgeschenkt und regionale Spezialitäten kredenzt.\nDie 18 Regionen präsentierten sich entlang von Info-Inseln in der Wagenhalle. „Neben der Information über LEADER war uns bei diesem Fest vor allem eines wichtig, Danke zu sagen an die vielen Projektträger, Netzwerkpartner und vor allem auch an die Förderstellen auf Landes-, Bundes- und EU-Ebene“, so Thomas Heindl, Obmann des Vereins der „NÖ LEADER-Regionen . Der Verein der „NÖ LEADER-Regionen“ vernetzt die Aktivitäten der 18 LEADER-Regionen und dient als Anlaufstelle zum Austausch und zur Weiterbildung.\nv.l.n.r.: Leader-Manager Mag. Ing. Martin Huber, LAG-Management Assistentin Michaela Böhm-Loidolt, Bürgermeisterin von Gmünd Helga Rosenmayer, Projektleiter Harald Winkler sowie Leader-Verein-Vertreter Robert Reuberger.


Montag, 05.05.2008 um 15:24\nHabt ihr euch wieder von der Mainacht und Kessys Gastbeitrag erholt? Fein, fein. Heute geht es aber trotzdem noch nicht wieder um Spiele. Es ist viel mehr wieder an der Zeit über ein paar andere Dinge zu berichten, denn wie heißt es schon im großen Buch der Sinnlosigkeit unter Vers 23 Absatz 4? „Und er ließ die vollkommene Sinnlosigkeit auf die Völker der Welt herabregnen!“\n1. Vor Furcht schauten die Besucher gen Osten und erblickten nur Leere. (Sinnlosigkeit – 45,1)\nTrotz der geringen Wahlbeteiligung, habe ich nun die alte Umfrage in Rente geschickt und gleichzeitig keine neue mehr erstellt! Zum aller ersten Mal in der Geschichte von Bagdadsoftware, gibt es damit keine Umfrage auf der Webseite.\n1.1. „Warum?“ fragten die Besucher und der Webmaster, in seiner göttlichen Sinnlosigkeit, antwortete ihnen. (Sinnlosigkeit – 45,3)\nIch hatte dieses Mal eben keine Lust mir etwas Neues auszudenken. Ich denke, ich werde in Zukunft nur noch zu speziellen Anlässen (wie den Wahlen, die auf jeden Fall auch weiterhin noch stattfinden werden) wieder welche erstellen. Stattdessen finden sich dort jetzt nur noch der Amazon-Link, der RSS-Feed, die Statistik und der Partnerlink zu Bloggerei. Mal schauen ob ich es in Zukunft mit anderen Sinnlosigkeiten fülle (Vorschläge bitte in die Kommentare) aber momentan ist es eben erst einmal etwas ungewohnt leer.\nNachtrag: Die rechte Spalte wurde komplett entfernt und die genannten Inhalte auf die linke Seite verschoben.\n1.2. Und der Webmaster verteidigte sich gegen die Vorwürfe der Heiden. (Sinnlosigkeit – 85,24)\nDie alte Umfrage wurde natürlich wieder an alter Stelle ausgewertet. Aber ich muss hier noch kurz eine Ergänzung bringen, denn das Ergebnis „Sicarius ist ein Kellerkind“ kann ich einfach nicht so auf mir sitzen lassen. Kessy hat es zwar in ihrem Eintrag schon kurz erwähnt aber hier ist jetzt auch noch der ultimative Bildbeweis, dass ich kein Kellerkind bin :):\n2. „Dies ist mein Vermächtnis!“ sprach der Webmaster und das Volk jubelte. (Sinnlosigkeit – 3245,9)\nSo gut Sins of a Solar Empire auch ist, es gibt mittlerweile sogar einen deutschen Publisher, die Welt dreht sich weiter. Deswegen wurde es mal wieder Zeit für einen neue Signatur. Nach meinem Lob im Kurzeindruck zu TrackMania United Forever, hat sich dieses Mal die TrackMania-Serie die Ehre verdient, als Vorlage zu dienen:\nMehr Infos zur Entstehung gibt es wie immer auf der entsprechenden Unterseite und natürlich auch bei deviantART.\n3. Als der Webmaster zu fluchen begann, färbte sich der Himmel tiefschwarz und die Menschen flüchteten angsterfüllt in ihre Häuser. (Sinnlosigkeit – 123,4)\nEigentlich wollte ich hier ein wenig über die heutige Jugend meckern, die es anscheinend vermehrt vorzieht randalierend durch die Straßen zu ziehen und bei uns hauptverantwortlich für den Untergang der Mainacht ist. Nach mehreren Anläufen muss ich dieses Vorhaben aber (vorerst) aufgeben. Es gibt aus meiner Sicht einfach keine rationale Erklärung für dieses Verhalten.\nRebellion? Bezweifle ich, in Berlin wissen sie garantiert nicht mehr zu welchem Zweck überhaupt vor vielen Jahren der erste Stein geworfen und das erste Auto angezündet wurde.\nAlkohol? Sicher zu einem Teil auch, aber ich denke, dass Alkohol es nur etwas leichter macht den letzten Rest Verstand zu überwinden, der die Tat vermeiden will und der grundsätzliche Wille dazu schon lange vorher vorhanden war. Außerdem ist die Frage „Warum säuft man sich überhaupt bis zum Blackout/Bewusstlosigkeit zu?“ eine, die ich auch nicht beantworten kann.\nIch habe einfach keine Idee warum, trotz der vielfältigen Möglichkeiten am Computer und an der Konsole sich auszutoben, die Jugend heute lieber verstärkt hinaus geht und sinnlos Dinge verunstaltet/zerstört oder schlimmstenfalls auf Mitmenschen losgeht. Trotz stärkerem Leistungsdruck geht es ihnen doch eigentlich besser den je, oder etwa nicht?\nOder war es einfach schon immer so und nur durch die Berichterstattung der Medien, verbunden mit dem eigenen Reifeprozess (frei für Interpretationen ;) ), wirkt es jetzt mehr?\n„Und mit dieser Frage der höchsten Sinnlosigkeit beendete er seine Predigt und entließ die Menge um seine Sinnlosigkeit zu verbreiten. Darauf begann die Menschenmasse zu jubeln und sie jubelte so laut, dass man sie noch am anderen Ende des Internets hören konnte.“ (Sinnlosigkeit – 9999,9f)\n"Concernded Consumer" JakillSlavik sagt:\nMontag, 05.05.2008 um 15:29 Uhr\nIch hoffe mal, du machst da schnell wieder eine Umfrage hin…denn so sieht das scheiße aus…Ansonsten -> Mainacht, kp xD ich geh da nicht hin.\nDie Signatur sieht ja mal richtig geil aus ^.^ Du Kellerkind!\nMontag, 05.05.2008 um 16:24 Uhr\nja, da muss ich Jakill zustimmen, sieht richtig scheiße aus… Ein 3 Spalten-Design macht einfach keinen Sinn wenn eine Spalte leer ist\nMontag, 05.05.2008 um 16:39 Uhr\nSo jetz isses nimmer dreispaltig. So war auch der ursprüngliche Entwurf aber da links sieht wahrscheinlich jetzt keine Sau mehr den Amazonlink. Aber auf 1024 ist dieser das letzte, was der Besucher links sehen kann, deswegen geht das wohl in Ordnung.\nMontag, 05.05.2008 um 17:25 Uhr\ndas Bild is doch gefaket :P\nVor deinem Fenster is doch so nah kein Baum (also ich find wirklich, der Baum sieht auf dem Bild verdammt nah aus…)\nMontag, 05.05.2008 um 18:18 Uhr\nWenn ich so gut mit Photoshop umgehen könnte, wärs mir dann auch egal wenn man mich Kellerkind nennen würde :).\nUnd der Baum ist ja auch nah…sind doch keine 50 Meter Luftlinie dazwischen.\nMontag, 05.05.2008 um 18:41 Uhr\nsieht aber irgendwie aus wie 3\nMontag, 05.05.2008 um 19:32 Uhr\nIch glaub du brauchst ne neue Brille :)\nMontag, 05.05.2008 um 21:39 Uhr\nspätestens jetzt geht der linksruck in deutschland eindeutig zu weit !! :)\n@ baum: der sieht wirklich näher aus, als er es wirklich ist\n@ sig: gefällt mir sehr gut !\n@ amazon-link: hab erst gestern wieder was bestellt. und morgen kommt wohl schon wieder was.\n@ jugend: find ich zum kotzen. die gehören alle in erziehungscamps. ne frechheit, was die sich heutzutage rausnehmen, und wie sie durch unser tolles „jugendstrafgesetz“ auch noch geschützt werden. werteverfall ahoi. es lebe hip hop und gewalt !\n@ jackie: ich hab wie gesagt nur mit handy-headsets erfahrungen und kann dir sonst quasi keine deiner fragen richtig beantworten, außer, dass ich prinzipiell zu sennheiser oder logitech greifen würde (falls die bluetooth Headsets haben). Generell ist meine erfahrung aber ziemlich schlecht: mit BT war der klang deutlich schlechter, außerdem bist du batterieabhängig (was auch das gewicht erschwert) und strahlen ausgesetzt (die zwar nicht zwingend schädlich sind, die wissenschaft streitet sich ja, aber ich finds trotzdem blöd)\n-> mein Rat, beim kabel bleiben\nKommentar zu dem Tier mit den Haaren erspar ich mir :P\nMontag, 05.05.2008 um 22:29 Uhr\n„Kommentar zu dem Tier mit den Haaren erspar ich mir“\nhm, es gab doch garkein Bild vom Webmaster Oo\nDienstag, 06.05.2008 um 6:24 Uhr\nOkay, okay ich gebs zu: Ich hab den Baum extra fürs Bild ausgegraben und direkt vorn Balkon gestellt. Jetzt zufrieden? :)\nUnd selbst auf dem Kopf hab ich momentan nicht so viele Haare von daher kann Azz mich gar nicht gemeint haben :P\nDienstag, 06.05.2008 um 6:43 Uhr\nIch glaube Azz wollte einen Zottelbart von uns, Ron oder mich flamen… xD\nda bei mir schon „jakie“ steht… bleibt nur noch „lalala“\nDienstag, 06.05.2008 um 7:08 Uhr\nDas Tier mit Haaren hat am Sonntag übrigens seine allererste Maus für dieses Jahr erlegt, verspeist und keine zwei Minuten später wieder ausgekotzt :).\nDienstag, 06.05.2008 um 9:38 Uhr\nHat er dir das im ICQ geschrieben?\nMittwoch, 07.05.2008 um 13:40 Uhr\nHAHAHA, DAS ist lustig :) Gut gemacht Jackie.


Kleffmann Group ist Marktführer in Sachen Marktforschung auf dem Agrarsektor : „Landwirtschaft ist meine Passion“ - Lüdinghausen - Westfälische Nachrichten\n> „Landwirtschaft ist meine Passion“\nKleffmann Group ist Marktführer in Sachen Marktforschung auf dem Agrarsektor\n„Landwirtschaft ist meine Passion“\nVon Lüdinghausen in die Welt – geplant hatte Burkhard Kleffmann das nicht, als er vor 25 Jahren sein Marktforschungsinstitut gegründet hat. Doch ganz zufällig ist die Entwicklung nicht. Kleffmann, selbst gelernter Landwirt, hat sich von Beginn an spezialisiert. Nach seiner Ausbildung arbeitete er zunächst auf dem elterlichen Hof. Doch das reichte ihm nicht.\nFreitag, 26.06.2015, 06:06 Uhr\nSeit 25 Jahren befragen die Mitarbeiter der Kleffmann Group Landwirte weltweit. Gegründet hat das Marktforschungsinstitut Burkhard Kleffmann (kl. Foto, 2. Reihe von unten r.). Foto: wer\nIm Nebenjob führte er im Auftrag eines Forschungsinstituts Befragungen unter Landwirten durch. „Landwirtschaft ist meine Passion“, sagt er. Dabei habe er festgestellt: „Das kann ich besser.“ Und so gründete der damals 26-Jährige sein eigenes Unternehmen, das sich von Beginn an auf die landwirtschaftliche Thematik spezialisiert hat.\nAus den Anfängen im Jahr 1990 ist nach einem Vierteljahrhundert Deutschlands siebtgrößtes Marktforschungsunternehmen geworden – mit 350 Mitarbeitern weltweit, 100 allein in Lüdinghausen . Hinzu kommen außerdem 20 Auslandsniederlassungen. Brasilien mit 100 Mitarbeitern ist dabei der wichtigste Auslandsstandort. Erste Vertretungen in Osteuropa kamen schon 1993 hinzu, in Polen, Ungarn und der Tschechischen Republik. Das „europäische Netzwerk“ sei bis zum Jahr 2000 komplett gewesen, sagt der Firmengründer.\n1995 gründete Kleffmann eine Vertretung in Australien. Weitere Büros gibt es etwa in den USA, China, Thailand, auf den Philippinen, in der Türkei, Russland und der Ukraine. Wenn sich der 51-Jährige an die Anfänge erinnert, stellt er mit einem Schmunzeln fest: „Ich bin da mit einer gehörigen Portion Naivität rangegangen.“ Die Gene des Selbstständigseins habe er dagegen in die Wiege gelegt bekommen. Durchhalten und Durchsetzen – das liege ihm einfach.\nMittlerweile befragen die rund 2000 freien Kleffmann-Interviewer Landwirte weltweit im Auftrag von Saatgut-, Dünger- und Pflanzenschutzmittelproduzenten wie Bayer, BASF oder Monsanto und Landmaschinenherstellern wie John Deere. „Unsere Kunden sind die Blue Chips der Landwirtschaftsindustrie“, so Kleffmann. Mittlerweile ist die Kleffmann Group mit einem globalen Marktanteil von 30 Prozent der Marktführer in Sachen Marktforschung im Agrarsektor . Zukunftsmarkt sei sicher Afrika. Der Kontinent habe viel Potenzial im Bereich Landwirtschaft ist sich Burkhard Kleffmann sicher, und verweist dabei auf ein Land wie Äthiopien.\nDen Standort Lüdinghausen begreift Kleffmann durchaus als Vorteil für sein Unternehmen. Die Stadt sei attraktiv auch für Mitarbeiter etwa aus Asien, die sich mit ihren Familien hier wohlfühlten. Nur: „Etwas urbaner dürfte es werden“, so der Unternehmer. Und: Dazu zählt er auch Angebote wie Kino und Gesundheits-Campus. Dann könne man auch qualifizierte Mitarbeiter in der Provinz halten. Und von denen beschäftigt Kleffmann reichlich: Agraringenieure, Betriebswirtschaftler, Statistiker und sogar Psychologen. 75 Prozent der Mitarbeiter sind übrigens Frauen.\nZum Jubiläum hat Burkhard Kleffmann die in aller Welt agierende Führungsriege des Unternehmens sowie Kunden, Partner und andere mitarbeiter ins Hauptquartier nach Lüdinghausen gerufen – zum Gedankenaustausch, aber auch zum Feiern.\nSchlagwörter des Artikels "„Landwirtschaft ist meine Passion“"


Schlafhygiene: Ausführliche Tipps, Hilfe und Ratschläge für einen besseren Schlaf\nViele Menschen sind auf der Suche nach der "magischen Pille", die sie von all ihrem Stress und ihren Sorgen befreit. Im Idealfall sollte diese Pille all ihre Probleme lösen. Sie sollte das Leben besser machen - einfacher, glücklicher und insgesamt angenehmer.\nViele Menschen sind auf der Suche nach einer magischen Pille, die sie von all ihrem Stress und ihren Sorgen befreit und ihnen hilft, sich zu beruhigen. Im Idealfall sollte diese Pille all ihre Probleme lösen. Sie sollte das Leben besser machen - einfacher, glücklicher und insgesamt angenehmer.\nViele Menschen suchen dieses Elixier in Form einer neuen Beziehung, eines besseren Jobs, eines besseren Körperbaus oder sogar eines Medikaments oder einer Droge. Einige dieser Lösungen können Ihr Leben sicherlich verbessern, aber was wäre, wenn Sie eine noch wirksamere magische Pille direkt vor sich hätten? Eine narrensichere, allheilende, 100% kostenlose, ganz natürliche Zauberpille, die in unbegrenzter Menge zur Verfügung steht.\nNatürlich gibt es dieses Wundermittel, und es heißt "guter Schlaf".\nWenn Sie denken, dass dies zu einfach klingt, irren Sie sich! Schlaf ist das Heilmittel der Natur für fast alles, was uns als Menschen plagt. Schlaf ist nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unsere emotionale und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Menschen, die regelmäßig genug Schlaf bekommen, sind gesünder, glücklicher und besser angepasst.\nDer Schlaf ist für fast alle möglichen Probleme des Lebens zuständig, und doch ist er für die meisten Menschen eine der am meisten übersehenen und unkultivierten Gewohnheiten.\nWer bekommt genug Schlaf?\nObwohl Schlafexperten die unbestreitbare Bedeutung von mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht betonen, kommen erstaunliche 35 % der Amerikaner regelmäßig mit weniger Schlaf aus.\nIn gewisser Weise ist das durchaus verständlich. Schließlich muss man nicht schlafen, um den Tag zu überstehen. Es ist möglich, hier und da ein paar Stunden zu schaffen. Der Punkt ist, dass der Tag fast immer leichter, weniger stressig und insgesamt angenehmer zu bewältigen ist, wenn man genügend Schlaf bekommen hat. Außerdem ist wissenschaftlich erwiesen, dass besserer Schlaf langfristig zu einem längeren, gesünderen und glücklicheren Leben beiträgt.\nWie können Sie also besser schlafen?\nAlles beginnt mit der Entwicklung und Kultivierung einer besseren Schlafhygiene.\nSo wie wir uns alle um unsere Körper-, Zahn- und Haushaltshygiene kümmern müssen, müssen wir auch unsere Schlafhygiene pflegen.\nDies kann als gesunde Gewohnheiten und Verhaltensweisen definiert werden, die in ihrer Kombination zu mehr und besserem Schlaf auf regelmäßiger Basis beitragen. Dazu gehören auch gesunde Trinkgewohnheiten. Zu diesen Schlafgewohnheiten gehören Praktiken wie das Festlegen einer regelmäßigen Schlafenszeit, das Fernhalten digitaler Geräte aus dem Schlafzimmer und das Führen eines Schlaftagebuchs. Auch wenn die individuellen Schlafgewohnheiten variieren können, gibt es doch viele Standard-Schlafgewohnheiten, die fast allen guten Schlafhygiene-Routinen zugute kommen und dem Einzelnen das Einschlafen erleichtern.\nDie Experten der National Sleep Foundation empfehlen, dass Menschen zwischen 18 und 64 Jahren jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf bekommen.\nPersonen über 64 Jahre benötigen möglicherweise weniger Schlaf, aber nur ein wenig. Die empfohlene Schlafdauer für diese Personen beträgt sieben bis acht Stunden pro Nacht.\nAuch Kinder brauchen mehr Schlaf als Menschen über 18 Jahren. Vorschulkinder im Alter von 3 bis 5 Jahren sollten jede Nacht zwischen 10 und 13 Stunden Schlaf bekommen. Kinder im Schulalter zwischen 6 und 13 Jahren brauchen 9-11 Stunden Schlaf pro Nacht. Und Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren benötigen jede Nacht zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf.\nBabys (insbesondere Neugeborene) schlafen in der Regel den größten Teil eines 24-Stunden-Zeitraums. Die National Sleep Foundation empfiehlt die folgenden Schlafgrenzen für Babys und Kleinkinder:\nNeugeborene (0-3 Monate): 14-17 Stunden pro Nacht/Tag.\nSäuglinge (4-11 Monate): 12-15 Stunden pro Nacht/Tag.\nKleinkinder (1-2 Jahre): 11-14 Stunden pro Nacht/Tag.\nWoher wissen Sie, ob Sie gute Schlafhygienegewohnheiten haben?\nMit guten Schlafgewohnheiten sollte man jede Nacht die empfohlene Menge Schlaf bekommen, um schwere Schlafprobleme zu vermeiden. Wenn man hier und da eine oder zwei Nächte verpasst, bedeutet das nicht unbedingt, dass man schlecht schläft. Genügend Schlaf zu bekommen oder Schlafprobleme zu haben und sich häufig lange hin und her zu wälzen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen zu haben, könnte auf eine genauere Überprüfung der Schlafgewohnheiten hindeuten.\nIm Einzelnen gibt es mehrere Anzeichen, die die Schlafgewohnheiten verbessern und für einen erholsamen Schlaf sorgen können:\nStändig spät ins Bett gehen und früh aufstehen\nSchwierigkeiten, kurz vor dem Schlafengehen überhaupt einzuschlafen (30 Minuten oder länger wach liegen, bevor man einschläft)\nRegelmäßiges Aufwachen während der Nacht, keine ausreichende Schlafqualität\nSchlafstörungen durch Aufwachen während der Nacht und Unfähigkeit, für 20 Minuten oder länger einzuschlafen\nEine Diagnose der Schlaflosigkeit\nSchlechtes Schlafverhalten oder Schlafentzug\nWas sind die Ursachen für schlechte Schlafhygiene?\nDie Ursachen für schlechten Schlaf können sowohl unvermeidbar als auch vermeidbar sein. In den meisten Fällen kann eine schlechte Schlafhygiene jedoch mit ein paar einfachen Änderungen der Schlafgewohnheiten und der nächtlichen Routine behoben oder verbessert werden.\nIm Folgenden gehen wir auf einige der häufigsten vermeidbaren und unausweichlichen Gründe für eine schlechte Schlafhygiene ein.\nWahrscheinliche Ursachen für schlechte Schlafhygiene\nNichteinhaltung einer festen Schlafenszeit oder nicht jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen\nKoffeinkonsum kurz vor dem Schlafengehen\nNutzung von Geräten vor dem Schlafengehen (Smartphones, Tablets, Computer usw.)\nKeine Schlafenszeit-Routine und kein guter Schlaf\nKeine Förderung einer positiven Schlafumgebung\nsich vor dem Schlafengehen von Ängsten und Stress überfluten zu lassen (manchmal lässt sich das nicht vermeiden)\nDas Nervensystem ist "aus dem Gleichgewicht".\nInkorrekter zirkadianer Rhythmus\nMeistens unvermeidbare Gründe für schlechte Schlafhygiene\nNeue Eltern sein\nÜbermäßiger Stress wird durch ein Lebenstrauma verursacht, z. B. durch den Verlust eines geliebten Menschen oder die Diagnose einer schweren Krankheit\nGlauben Sie, dass Sie eine schlechte Schlafhygiene haben und unter Schlafmangel leiden? Erfahren Sie mehr über Schlafmangel und die Wissenschaft des Schlafs oder springen Sie zum Ende dieser Seite und gehen Sie direkt zu "Gesunde Gewohnheiten = gesunder Schlaf": Wie Sie Ihre Schlafhygiene verbessern". Dort erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten verbessern können, um sich besser zu erholen - und das schon heute Abend.\nWas passiert, wenn man nicht genug Schlaf bekommt?\nOben haben wir Schlafmangel als regelmäßigen Schlafmangel (weniger als sieben Stunden pro Nacht) beschrieben.\nDas Besondere an Schlafmangel ist, dass es sich nicht um eine spezifische Krankheit handelt. Er kann zwar diagnostiziert werden, aber Schlafmangel hat keine genau definierten Symptome und Auswirkungen. Andererseits werden Sie die negativen Auswirkungen des Schlafmangels deutlich erkennen, wenn sie bei Ihnen auftreten.\nDies ist eine weitere Möglichkeit zu erklären, warum wir Schlaf brauchen. Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass es praktisch unmöglich ist, mit Sicherheit zu wissen, warum wir schlafen. Forscher und Wissenschaftler können sich jedoch ansehen, was passiert, wenn Menschen nicht genug Schlaf bekommen, und daraus Schlüsse ziehen.\nSchlafentzug hat sowohl kurzfristige Anzeichen und Symptome als auch langfristige Auswirkungen.\nDie wichtigsten Symptome von Schlafentzug\nWenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen, sollten Sie Ihr eigenes Verhalten überprüfen und versuchen, eines der folgenden Symptome von Schlafmangel zu erkennen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt, sollten Sie außerdem auf diese Symptome achten:\nHäufige Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen\nRegelmäßiges Gefühl der Schläfrigkeit\nDer Wunsch, tagsüber ein Nickerchen zu machen\nVergesslichkeit und/oder Ungeschicklichkeit\nSie haben das Gefühl, einen "verschwommenen" Kopf zu haben\nKurzfristige Auswirkungen von Schlafentzug\nKurzfristig, nach nur ein oder zwei schlaflosen Nächten, können Sie folgende Auswirkungen feststellen:\nHöhere Unfallwahrscheinlichkeit (Auto-, Arbeits- oder Hausunfälle)\nSchwierigkeiten beim Erlernen neuer Konzepte in der Schule oder am Arbeitsplatz\nStarke Launenhaftigkeit (z. B. kurz angebunden und reizbar gegenüber Freunden, Familie und Kollegen)\nEin verminderter Sexualtrieb\nDeutliche Anzeichen von Müdigkeit in Ihrer Haut, insbesondere im Gesicht (Tränensäcke, schlaffe Haut, trockene Haut)\nChronische Vergesslichkeit: ein Gefühl der Unschärfe und der Unfähigkeit, sich länger als ein paar Augenblicke am Stück zu konzentrieren\nBeeinträchtigung des Urteilsvermögens oder Unfähigkeit, vernünftige Entscheidungen zu treffen, die durch umsichtiges, rationales Denken zustande gekommen sind (z. B. Kekse zum Frühstück essen oder ohne Sicherheitsgurt fahren)\nLangfristige Auswirkungen von Schlafentzug\nLangfristig sind die Folgen des Schlafmangels schwerwiegender und können sich weiter verschlimmern. Wenn Sie wochen-, monate- oder sogar jahrelang unter Schlafentzug leiden, können Sie die folgenden Auswirkungen feststellen:\nEs wird angenommen, dass die Gewichtszunahme auf eine Appetitsteigerung infolge des Schlafmangels zurückzuführen ist.\nDepressionen und/oder Angstzustände, die beide durch Schlafmangel verursacht und negativ beeinflusst werden können\neine höhere Krankheitsanfälligkeit, die durch eine verminderte Funktion des Immunsystems aufgrund von unzureichendem Schlaf noch verstärkt werden kann\nEin weniger scharfer Verstand und ein schlechteres Gedächtnis, weil das Gehirn nicht genügend Zeit hat, sich zu regenerieren und Erinnerungen zu konsolidieren (Funktionen, die normalerweise im Schlaf ausgeführt werden)\nKrankheit und Schlaf\nDie Forschung hat gezeigt, dass die meisten Menschen mit Schlaflosigkeit auch mindestens eine zusätzliche Gesundheitsstörung haben. Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen können einen Beitrag zu diesen Gesundheitszuständen leisten. Umgekehrt können andere Gesundheitszustände eine Ursache für Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen sein.\nDie häufigsten körperlichen Erkrankungen, die mit Schlafmangel einhergehen, sind:\nGesunde Gewohnheiten = gesunder Schlaf: Wie Sie Ihre Schlafhygiene verbessern können\nJeder kann seine Schlafhygiene und seine gesunden Schlafgewohnheiten auf vielerlei Weise verbessern. Entscheidend ist, dass man herausfindet, was für einen selbst funktioniert.\nIm Folgenden gehen wir auf einige der grundlegenden Prinzipien zur Verbesserung Ihres Schlafs ein. Außerdem finden Sie einige konkrete Vorschläge, wie Sie Ihre Schlafenszeit und Ihre Schlafroutine angenehmer und effektiver gestalten können.\nVier Tipps zur Schlafhygiene für besseren Schlaf\nIm Folgenden finden Sie eine Liste von Tipps zur Schlafhygiene für einen besseren Schlaf, bevor wir auf spezifische Tipps und Vorschläge eingehen.\n1. Es ist wichtig, dem Schlaf in Ihrem Leben Priorität einzuräumen.\nDenken Sie zuallererst daran, dass Sie dem Schlaf Priorität einräumen müssen. Es stimmt, dass man im Leben nicht ohne Schlaf auskommen kann, aber es gibt auch einen großen Spielraum. Viele Menschen glauben, sie kämen mit vier oder fünf Stunden Schlaf pro Nacht aus, und das sei kein Problem. Lassen Sie sich diesen Spielraum nicht nehmen. Machen Sie mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht zu einer Priorität für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.\n2. Sie müssen herausfinden, wie viel Schlaf Sie brauchen.\nOben haben wir die empfohlene Schlafmenge für verschiedene Altersgruppen beschrieben. Allerdings ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen je nach Genetik, Lebensstil und anderen Verhaltensweisen unterschiedlich viel Schlaf brauchen. Wie Sie feststellen können, wie viel Schlaf Sie optimal brauchen, erfahren Sie weiter unten, wenn wir das Führen eines Schlaftagebuchs besprechen.\n3. Vermeiden Sie es, ein "Wochenend-Krieger" zu sein, wenn es um den Schlaf geht.\nMit anderen Worten: Wenn Sie unter der Woche zu wenig Schlaf haben, versuchen Sie nicht, dies am Wochenende nachzuholen. So funktioniert Schlaf nicht wirklich.\nEs ist zwar in Ordnung, früh ins Bett zu gehen oder auszuschlafen, um an den Wochenenden ein paar Stunden mehr Schlaf zu bekommen, aber Sie sollten sich nicht darauf verlassen, dass diese zusätzliche Schlafzeit den von Montag bis Freitag verlorenen Schlaf ausgleicht.\n4. Denken Sie daran, dass die "besten Schläfer" in ihren Schlaf investieren.\nFür viele Menschen ist Schlaf eine Selbstverständlichkeit - und es ist sicherlich leicht, dies zu tun. Aber wenn Sie Ihre Schlafhygiene verbessern wollen, ist es wichtig, etwas Zeit, Energie und Geld in Ihre Schlafroutine zu investieren.\nZwölf einfache Tipps für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus\nKein helles Licht im Schlafzimmer und möglichst kein natürliches Licht\nDie Verwendung einer Augenmaske hilft, helle Lichter auszublenden\nBlaues Licht trägt nachweislich zu einem gesunden Schlaf bei\nBewegung stimuliert den Schlaftrieb\nEinführung einer entspannenden Schlafenszeit-Routine\nVerbannen Sie elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer\nPraktizieren Sie Meditation oder Achtsamkeit, um das Stresshormon Cortisol zu senken.\nNehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen ein warmes Bad\nSchlaf ist zwar wichtig, um gesund zu bleiben, Stress abzubauen und sich zu entspannen, aber zu viel Schlaf kann sich negativ auf unser Leben auswirken. Fragen Sie sich: "Warum schlafe ich so viel?" und "Was kann ich tun, um das zu verhindern?" Es könnte sein, dass Sie an einer Schlafstörung leiden, die nur ein Arzt diagnostizieren kann. Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Schlafkrankheit leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen! Bleibt eine Schlafkrankheit unbehandelt, kann sie Ihnen sowohl körperlichen als auch seelischen Schaden zufügen.\nWenn wir uns erschöpft fühlen, neigen wir manchmal dazu, zu viel zu schlafen, um die verpasste Ruhe zu kompensieren. Überschlafen kann aber auch seine eigenen Nebenwirkungen haben. Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen aufgrund von zu viel Schlaf sind keine Seltenheit und daher nicht zu empfehlen. Halten Sie sich im Interesse Ihrer Gesundheit einfach an einen strengen Schlafrhythmus. Auf diese Weise verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, an einer dieser Nebenwirkungen zu leiden.\nDer Besitz der richtigen Matratze und des richtigen Kissens\nWenn Sie auf einer Matratze oder einem Kissen schlafen, das nicht zu Ihnen, Ihrem Körpertyp oder Ihrer bevorzugten Schlafweise passt (ob Sie nun auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen), müssen Sie sicherstellen, dass Sie über die richtigen Hilfsmittel verfügen, um einen gesunden und hochwertigen Schlaf zu gewährleisten. Das Letzte, was Sie wollen, ist, am Morgen mit einem schlechten Gefühl aufzuwachen:\nSchmerzen durch Schlafen ohne Kopfkissen: Das Schlafen ohne Kissen mag sich für manche Menschen gut anfühlen, aber es bringt den Nacken in einen ungünstigen Winkel, was nach längerer Zeit in der gleichen Position Schmerzen verursachen kann.\nTaubheitsgefühl in den Händen: Wenn Sie nachts aufwachen und Taubheitsgefühle in den Händen verspüren, kann dies durch ein falsches Kissen für Ihre Körperhaltung oder eine zu harte oder zu weiche Matratze verursacht werden.\nNackenschmerzen: Wenn Sie die falsche Art von Kopfkissen verwenden, sind Nackenschmerzen eine der häufigsten Folgen. Jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich steif im Nacken, und die einfache Lösung könnte sein, dass Sie auf der falschen Art von Kissen schlafen, es ist entweder zu hoch, zu niedrig, zu hart oder zu weich. Versuchen Sie, das beste Kissen gegen Nackenschmerzen zu finden, das auf dem Markt erhältlich ist. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es zuerst ausprobieren.\nSchmerzen in der Schulter: Das Gleiche gilt für Schulterschmerzen, aber statt des falschen Kissens, das ebenfalls die Ursache sein könnte, ist hier die Matratze der wahrscheinlichere Übeltäter. Wenn Sie morgens mit Schulterschmerzen vom Schlafen aufwachen, kann dies auf die Art der Matratze zurückzuführen sein, die entweder zu weich oder zu hart ist.\nHüftschmerzen: Wir kommen darauf zurück, welche Art von Matratze Sie verwenden. Hüftschmerzen hängen auch mit dem Matratzentyp zusammen. Es gibt Fachleute, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Matratze für Ihren Körperbau und Ihre Haltung helfen können.\nSchmerzen im unteren Rücken nach dem Schlafen: Die letzte Nebenwirkung des Schlafens auf einer schlechten Matratze sind Schmerzen im unteren Rückenbereich. Auch dies könnte mit der Art der Matratze zusammenhängen, auf der Sie schlafen, aber auch mit der Art, wie Sie schlafen. Das Aufstehen aus dem Bett könnte aufgrund von Rückenschmerzen schwierig werden. Wenn Sie normalerweise auf der Seite schlafen, sollten Sie versuchen, auf dem Bauch oder auf dem Rücken zu schlafen. Bestimmte Positionen können diese Art von Schmerzen verschlimmern. Bevor Sie also losrennen und zu viel Geld für eine neue Matratze ausgeben, sollten Sie zunächst eine andere Schlafposition ausprobieren und sehen, ob das hilft. Oder versuchen Sie es mit Meditation, Yoga oder sogar Pilates, um die untere Rückenmuskulatur und die Bauchmuskeln zu stärken, was Ihre Rückenschmerzen lindern könnte. Schmerzen, ganz gleich welcher Art, stören den Schlaf. Dies beeinträchtigt Ihren REM-Schlaf, und Sie fühlen sich morgens nicht so ausgeruht, wie Sie es eigentlich sollten.\nSchlafhygiene: Häufig gestellte Fragen\nWas sind gesunde Schlafgewohnheiten für Kinder und Teenager?\nKinder und Jugendliche brauchen genauso wie Erwachsene eine Schlafenszeit-Routine. Zum Glück müssen Kinder und Jugendliche diese Routinen nicht selbst entwickeln. Als Elternteil müssen Sie diese Aufgabe übernehmen.\nLegen Sie zunächst für jedes Ihrer Kinder eine bestimmte Schlafenszeit fest. Jüngere Kinder brauchen mehr Schlaf und sollten früher ins Bett gehen als Teenager. Es ist ratsam, dafür zu sorgen, dass Geräte wie Smartphones, Fernseher und Tablets nachts nicht im Schlafzimmer stehen. Erinnern Sie Ihre Kinder auch daran, dass ihr Bett nur zum Schlafen und nicht zum Lernen, Lesen oder zur Computernutzung genutzt werden sollte.\nWie überlebt man Schlafmangel mit einem Neugeborenen?\nEs ist so gut wie sicher, dass Sie, nachdem Sie Eltern geworden sind, nicht mehr schlafen können, solange Sie ein Neugeborenes im Haus haben. Die gute Nachricht ist, dass diese Phase nicht ewig anhält. Um diese Zeit der Schlaflosigkeit besser zu überstehen, sollten Sie die folgenden Tipps ausprobieren:\n- Kompromisse beim nächtlichen Windelwechsel und Füttern (wenn möglich)\n- Machen Sie ein Nickerchen, wann immer Sie können\n- Holen Sie den verlorenen Schlaf nach, wann immer Sie können\n- Holen Sie sich Hilfe von Freunden und Familie\nFür frischgebackene Eltern (insbesondere für Mütter, die stillen) sind die ersten Monate (oder Jahre) im Leben ihrer Kinder oft eine Herausforderung. Das ist zwar zu erwarten, aber es ist auch wichtig, dass sie sich um sich selbst kümmern, indem sie genügend Schlaf bekommen, sich gesund ernähren, Sport treiben und sich Zeit für ihre eigenen Hobbys und Interessen nehmen. Die anderen oben genannten Schlaftipps - einschließlich Praktiken wie Yoga Nidra, geführte Schlafmeditation und Achtsamkeit - können sehr hilfreich sein.\nClint Johnson : Dezember 20, 2021\nViele Menschen sind auf der Suche nach der "magischen Pille", die sie von all ihrem Stress und ihren Sorgen befreit. Im Idealfall sollte diese...


Valery Gergiev | News | Musik des Schicksals\nMusik des Schicksals\nWie kaum ein anderer hat sich Valery Gergiev der Würdigung und Pflege der russischen Musiktradition verschrieben. Insofern passt es gut ins Bild, dass sich der Dirigent aus Moskau im Laufe der vergangenen sieben Jahre in verschiedenen Arbeitsphasen mit den Wiener Philharmonikern den späten Sinfonien seines Landsmanns Pyotr Ilych Tschaikovsky gewidmet hat. Nun liegen alle drei Aufnahmen in einzelnen Editionen vor und präsentieren sowohl das Spitzenorchester wie auch seinen Leiter in herausragender Form.\nEs war eine Begeisterung für die Musik, die Ensemble und Dirigent von Anfang an teilten. Valery Gergiev denkt dabei mit anhaltender Bewunderung an die ersten Erfahrungen zurück, die er 1998 am Pult der Wiener Philharmoniker machte, als er eingeladen worden war, Mussorgskijs “Boris Godunov” für die Salzburger Festspiele einzustudieren: “Ich erinnere mich, dass ich im Verlauf der Vorbereitungen auf dieses Konzert daran denken musste, dass unsere Probenzeit ihrem Ende zuging. Bei vielen anderen Orchestern wäre es nun schwierig gewesen, die Probe zu verlängern – aber nicht bei den Wienern. Wir arbeiteten einfach solange weiter, bis wir das Gefühl hatten, dass jeder Punkt klar war und wir wirklich vollkommen vorbereitet waren. So etwas ist für einen Dirigenten unglaublich”. Und es ist hörbar, denn Gergiev und das Orchester ziehen in der Interpretation an einem Strang. Man merkt die intellektuelle Gemeinsamkeit, die enorme Sicherheit bis in die kleinen Nuancen der Gestaltung, die bei Tchaikovsky über Wohl und Wehe des Höreindrucks entscheiden. Sie sind grundlegend für das Werkverständnis und gehören in den Bereich, der sich nur noch schwer in Worte fassen lässt: “Man sollte da vorsichtig sein. Schostakovitsch zum Beispiel – ein weiterer großer Sinfoniker – teilte nie sonderlich viel zu seinen Sinfonien mit, und selbst für die Idee hinter den Sinfonien Beethovens ist es schwierig, Worte zu finden. Und so ist es auch für den Dirigenten sehr schwer, über diese Dinge zu sprechen. Da ist es besser, sich aufs Dirigieren zu beschränken und zu versuchen, gemeinsam mit dem Orchester etwas zu erarbeiten und zu erschaffen”.\nDabei hat Tchaikovsky selbst sogar stellenweise durch seine Kommentare geholfen, bestimmte Interpretationen zu bevorzugen. So existiert zur vierten Sinfonie, die er größtenteils 1877 in einer problematischen Phase seines Lebens geschrieben hatte, als seine überstürzte Ehe mit Antonia Milyukovy nach drei Monaten scheiterte, eine Beschreibung, in der der Komponist immer wieder auf die Macht des Schicksals abhebt. Bei der fünften Sinfonie, die er 1885 in einer Zeit zunehmenden Erfolgs schrieb, sind die Andeutungen eher rar, allerdings ist auch hier wieder von den Kräften die Rede, die das Leben und die Kunst bestimmen. Seine letzte und sechste Sinfonie schließlich beschrieb er in einem Brief an seinen Neffen Vladimir Davidov mit euphorisierten Gefühlen: “Ich halte sie voller Zuversicht für das beste und vor allem für das aufrichtigste aller meiner Werke. Ich liebe sie so, wie ich noch nie eines meiner musikalischen Kinder geliebt habe” – ein Testament also, dass der Komponist am 27. Oktober 1893 der Öffentlichkeit präsentierte, eine Woche bevor er starb. Für Gergiev und die Wiener Philharmoniker jedenfalls sind alle drei Werke Aufforderungen zur Höchstleistung. Aufgenommen 1998 (Nr.5), 2002 (Nr.4) und 2004 (Nr.6) dokumentieren sie einen bei aller Wucht verblüffend kompakt agierenden Klangkörper, der vom Überschwang über die philosophische Luftigkeit bis zur dunklen Vorahnung dem Komponisten folgt, als sei er von dessen eigener Eingebung geleitet. Ein beeindruckender Wurf und eine klangliche Herausforderung für jede Hifi-Anlage.