Badwater Ultra 2005 – mein Weg dorthin: 100MC\nFreitag, 12.08.2005 | von: mw\nBadwater Ultra 2005 – mein Weg dorthin\nIm Oktober 2004 beendeten Bernhard Sesterheim und ich den La Grand Raid auf der Insel Reunion und fragten uns im Überschwang der Glücksgefühle – was könnte jetzt noch kommen? Da Bernhard 2004 als Betreuer beim Badwater Ultra war, stand die Idee fest: Nur dieser Lauf könnte den eben absolvierten noch Toppen. Und so nahmen die Dinge ihren Lauf.\nDer Badwater Ultra ist ein Einladungslauf d.h. man muss sich bewerben und bestimmte, vorgegebene Leistungen in den letzten drei Jahren erbracht haben und belegen können. Bewerbungszeitraum ist der Januar und die ersehnte Bestätigung oder auch nicht gibt es Ende Februar. Mit der Hoffnung auf Erfolg planten wir drei – Karl-Heinz Kobus wollte Mittäter sein, schon beim „Honigkuchenmann“ Marathon im Januar den Ablauf unserer Reise und verteilten die organisatorischen Aufgaben. Karl-Heinz übernahm die Flüge, Bernhard die Hotelbestellung für Las Vegas und die Bestellung der Mietwagen, Günter Böhnke – diesmal nicht Starter, sondern als Betreuer von Bernhard – legte die Reiseroute fest und bestellte die Zimmer in Stovepipe Wells – im Death Valley bis zum Start- und Lone Pine nach Zielankunft. Für mich blieb die Betreuersuche, denn im Gegensatz zu meinen Mitstreitern hatte ich noch Niemanden. Auf meine Anzeige bei Steppenhahn meldete sich Heribert Hofmann, der im nächsten Jahr ebenfalls beim Badwater starten will. Mit Heribert hatte ich das große Los gezogen sozusagen ein 7 * Betreuer, der mich letzten Endes organisierte und sich in jeder Phase des Rennens in mich hineindenken konnte. Ohne Ihn wäre ich nicht angekommen. Und dann meldete sich Bodo Rathsburg bei mir als zweiter Betreuer. Im Unterschied zu Heribert kannte ich Bodo vom Wettkampfgeschehen her. Was ich nicht wusste- Bodo konnte nicht Autofahren und seine Betreuertätigkeit beim Badwater 2004 war nicht zufrieden stellend gewesen. Da ich das nicht vorher in Erfahrung gebracht hatte, machten wir jetzt unsere eigenen. In unserem kleinen Kollektiv schlichteten Günter und Heribert so manchen Streit mit Bodo, aber eigentlich war es zwecklos. Bodo war oder ist dieser Herausforderung nicht mehr gewachsen. Nur schnell gehen können - reicht nicht. Und damit will ich über die Erfahrungen mit Bodo kein Wort mehr verlieren. Sie waren bitter genug für mich und Heribert, der praktisch meine Betreuung allein bewältigte. Übrigens war ich inhaltlich auf diese Herausforderung überhaupt nicht vorbereitet. Dadurch, dass Heribert Uli Weber gut kennt - einen mehrfachen Badwaterfinisher - hat er viele wichtige Details in Erfahrung gebracht, von denen wir profitieren konnten.\nAbflug war am 06.07. Frankfurt - Las Vegas. Am Flughafen holte uns Karl-Heinz Kobus ab. Er war einen Tag eher angereist, da er arbeitsbedingt auch eher wieder abfliegen musste. Die aus Deutschland bestellten Mietautos wurden abgeholt, doch halt : erste Panne - Bernhard hatte seinen Führerschein nicht mit. Dadurch verlor der Vertrag seine Gültigkeit und musste erneuert werden. Endlich geschafft. Gepäck einladen und Hotel suchen. Jawohl suchen, es dauerte ewig und wir fragten oft und wurden oft falsch geschickt, bis wir das „Golden Gate“ erreicht hatten. Jedes Hotel ist auch Casino. Wehe dem, der der Spielleidenschaft verfallen ist. Hier gibt es kein Halten mehr. Besondere Kunden, die bereit sind all abendlich 250.000 Dollar zu verspielen, werden mit einem Privatjet eingeflogen und bekommen im neuesten und teuersten Hotel ihre Unterkunft. Aber wozu eigentlich? Die Nacht über wird gespielt und dann ist da ja wieder der Privatjet.\nHotel gefunden, doch Bodo wollte - wie gewohnt aus früheren Jahren - im Freien schlafen . Hotel sei Luxus. Am nächsten Tag wurden die Dinge eingekauft, von denen wir meinten, sie für das Rennen zu benötigen ( viel Unnötiges, wie sich später herausstellte, aber das wussten wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht ). Am Abend waren wir dann schon in Stovepipe Wells - Günter hatte das so geplant zu unserer Akklimatisation - und er hatte Recht damit. Für Las Vegas blieb nach dem Lauf noch genug Zeit. Drei Tage Hotel im Death Valley - das sollte wohl reichen. Es war heiß, sehr heiß, kein Sommertag bei uns ist annähernd so heiß. Aber die Kleiderfrage ist schnell geklärt: am Besten Nichts, gar nichts anziehen und den Tag im Pool verbringen. Aber eigenartiger Weise wurde uns allen nach einer gewissen Zeit im Pool - kalt. Das war nicht zu verstehen. Doch Günter erklärte mir, dass wir Menschen - Wiege war ja bekanntlich in Afrika - noch über unsere uralten Gene zur Hitzeanpassung verfügen würden; sie müssten nur freigelegt werden und das würde so 10 bis 15 Tage dauern. Also, das nächste Mal 10 Tage eher anreisen. Wir machten Ausflüge und wanderten, ich probierte laufend die Strasse aus und fand es morgens gegen 6 Uhr sogar angenehm. Was ich mir nicht vorstellen konnte war das Laufen auf bis zu 90° heißem Asphalt. Wie sollte eine Strasse überhaupt bei diesen Temperaturen dem Verkehr standhalten? Mit deutschen Maßstäben darf man dort nicht messen. Die Strassen halten, sogar ohne Abdrücke der Reifen und die Schuhe brennen nicht durch. In Amerika ist eben alles ein bisschen anders. Die Strassen führen endlos geradeaus, man sieht das Ziel schon lange, erreicht es aber nicht. Die welligen Strassen führen steil nach oben, nur die Kuppe ist noch sichtbar, um bei Erreichen derselben steil nach unten zu führen. Vorsicht… Sprungschanze! Am Sonntag war großes Briefing, bekannte Gesichter tauchten auf. Familie Finkernagel als Wiederholungstäter, Guido Kunze - Veranstalter vom Marathon der Deutschen Einheit aus Mühlhausen, Edgar Kluge als Betreuer und andere. Am Abend wurde das Auto gepackt; viel Platz war nicht. Mussten doch unser Gepäck und all das viele Wasser und die drei Kühlboxen… mitgenommen werden. Die Kühlboxen wurden mit Eisstücken gefüllt, die es an jeder Tankstelle gab. Mit der Zeit schwammen die zu kühlenden Lebensmittel im Wasser; dann war dringend Erneuerung angesagt. Während des gesamten Rennens waren Fahrzeuge unterwegs, die uns mit Eis versorgten. Für mich war wichtig: es musste unterwegs auch alles wieder schnell auffindbar sein! Das Finden war überhaupt so ein Problem. Manches verschwand einfach, so wie die Socken in der Waschmaschine. Bodo legte dafür fünf Mülltüten an..\nUnd dann endlich war es soweit. Am Montag, dem 11.07. 6 Uhr ging es los. Vorher war großes Fotografieren angesagt. Jürgen Ankenbrandt, schon beim Briefing aufgetaucht, wuselte aufgeregt umher und schoss ein Bild nach dem anderen. Jürgen wohnt in LA und sein Arbeitszimmer ist der Strand. Ich kenne Jürgen vom Transeuropalauf her. Er betätigte sich dort unter anderem als Fotograf, spricht auch als ehemaliger Nürnberger noch ein einigermaßen verständliches Deutsch und ist für jeden Spaß zu haben. Nur mein Auto wollte er auch nur für eine kurze Zeit nicht fahren. Er wollte dem Sieger ständig auf den Fersen sein.\nDer Startschuss fiel und die erste Gruppe - 30 Läufer - fingen an, sich in Bewegung zu setzten. Es folgten noch zwei weitere Starts um 8:00 und um 10:00 Uhr. Die Schnellsten zum Schluss, da war ich schon 4 Stunden unterwegs. Ich lief in einem Netzhemd ohne Ärmel und in ganz kurzen Hosen. Die freien Hautstellen hatte ich schon am Vorabend mit Sonnenschutzcrem ANTHELIOS XL 60+ von La Roche-Posay eingerieben. Am Anfang war es ein angenehmes Laufen, warm, nicht windig und noch schattig, leicht bekleidet - die Sonne war noch nicht über dem Berg. Von minus 85 Meter arbeiteten wir uns auf einer super Asphaltstrasse im Ständigen Auf und Ab bis Stovepipe Wells vor, waren dort gerade auf Normal Null und hatten knapp 44 Meilen zurückgelegt Aber soweit war ich noch lange nicht. Trinken, trinken und nochmals trinken. Wasser mit und ohne Salz, Wasser mit und ohne Gas. Ich trank willig und mit kleinen Schlucken.. Eigentlich immerzu, aber dennoch nicht genug, wie sich im Verlaufe des Rennens zeigte. Als der Schatten verschwand bekam ich im Wechsel ständig ein feuchtes, eisgekühltes Handtuch über die Schultern gelegt, später auch Eis im Waschlappen auf den Kopf, die nasse Mütze darüber und noch später - leider zu spät - auch noch ein nasses Handtuch über den Kopf, das mein Gesicht vor dem heißen Wind schützte. Noch vor der ersten Zeitnahme musste ich die Strümpfe wechseln. Die extra Badwater Zehensocken, obwohl vorher ausprobiert, scheuerten am Ballen. Nur keine Blasen.. waren meine Gedanken. Problem gelöst und weiter. Die Läufer hatten sich verteilt. Auf der einen Seite die Betreuerautos und auf der anderen, aufgefädelt wie zu einer Perlenkette, wir. Vor mir, aber noch erkennbar, Bernhard im flotten Schritt, zu schnell, dachte ich. Alle Autos waren mit dem Namen und der Startnummer des Läufers gekennzeichnet, so sah man immer, wer in unmittelbarer Nähe lief bzw. fuhr. Oftmals sah ich die Autos an mir vorbei fahren, aber den dazugehörigen Läufer bekam ich nie zu Gesicht. Während des Rennens lief eine medizinische Studie, zu der ich mich auch gemeldet hatte. Es musste alles gemessen und registriert werden, die Einfuhr und die Ausfuhr aus dem Körper. Bis zu meinem Black Out klappte das auch, aber dann stellten wir die Mitarbeit ein, es war für Heri nicht zu schaffen, hatte er doch nicht nur das Auto fortzubewegen und mich zu versorgen, sondern musste sich auch noch um Bodo kümmern. Kurz vor der ersten Zeitnahme sah ich Bernhard am Wegesrand kauern und lief vorbei. Auf Reunion war es wohl genauso gewesen, so sagte er, nur dort habe ich Ihn nicht hocken sehen.\nNach 17 Meilen war Furnace Creek erreicht, die erste Zeitnahme Station - hier war das Briefing gewesen -. 4:20 Stunden hatte ich bis hierher gebraucht und Schuhwechsel war angesagt, drückte doch der rechte Schuh am Ballen. Das tat dieser Schuh immer nach einer gewissen Zeit, deshalb war da auch eine schützende Hornhautschicht gewachsen. Vom Adidas 6 in meinen Nike Pegasus 8,5. Leider etwas zu spät; ich hatte schon eine Blase am Ballen unter der Hornhaut; das war neu und recht ärgerlich. Ich hätte die Schuhe eher wechseln sollen. Nach dem Sockenwechsel wollte ich aber nicht schon wieder pausieren, nur um die Schuhe zu wechseln. Immer wieder die gleichen Fehler! Als ob es auf diese Minuten angekommen wäre. Ja, ich bin wirklich auch nach so vielen Läufen noch so dumm! Diese Druckstelle sollte mich noch lange schmerzen. Erst in Panamint Springs bekam ich von einer hilfsbereiten Betreuerin, die Ihren blinden Läufer verarztete, ein wunderbares Tape.\nWie konnte ich nur so einfältig sein. Im Mai 1998 lief ich mit Hans- Joachim Meyer und Christian Hottas von Birmigham nach London. Am Abend probierte ich noch meine Schuhe aus und lies im linken Schuh unter meiner medizinischen Einlegesohle die Originalsohle liegen. Schon ab erstem Laufschritt scheuerte der Schuh am Hacken. Ein abgetragener und wiederholt beabsatzter Schuh, der noch niemals Beschwerden gemacht hatte! Aber anstatt anzuhalten und nachzusehen lief ich von früh 6 Uhr bis zum nächsten morgen 5 Uhr mit diesem Schmerz - immer mit der Absicht: Am Anfang dran bleiben, sich nicht verlaufen, später: Ja keine Zeit verlieren. Der ganze Hacken war dann eine Riesenblase und nach Entdecken des Übels war der Schmerz weg, der Hacken wurde verklebt. Es wäre so einfach gewesen.. Und hier: Der gleiche Fehler, immer noch nicht aus Schaden klug geworden! Jetzt war es zu spät, die Blase war da, schlimmeres galt es zu verhindern. Der andere Schuh war jetzt breiter und größer; neue Schwierigkeiten kamen dazu, die den Schmerz verdrängten. Noch kam ich gleichmäßig vorwärts, Heri lobte mich und nach 7 Stunden war der erste Marathon erreicht. Es wurde Nachmittag und immer heißer.. 50° Celsius und mehr.. Ein heißer Wind wehte von vorne. Eigentlich ging es mir sehr gut. Die Wärme tat meinem geschädigten Bein gut, es tat nicht so weh wie sonst, vor mir waren Läufer zu sehen und hinter mir liefen auch noch Etliche. Das Eis brauchte ich jetzt auf dem Hinterkopf und irgendwann hatte ich Gedanken ans Hinsetzten. Ich bin ja schon viel gelaufen und immer, wenn so ein Gedanke kommt, ist es das erste Anzeichen von Schwäche. Ich setze mich normalerweise niemals hin! Essen.. alles mit Weiterbewegung. Jedes Stehenbleiben, im späteren Rennen jede außergewöhnliche Bewegung, bringt mich aus dem Rhythmus, selbst wenn ich mich nur noch langsam bewege. Aber jetzt!, ich wollte unseren geborgten Stuhl ausprobieren, ich wollte mich setzen. Gesagt, getan. Ja, das war gut. Und jetzt noch das nasse Betttuch über mich, über Kopf und Füße und ganz eng ans Gesicht. Das tat wirklich gut. Jede Stunde 5 Minuten Pause wollte ich mir ab jetzt gönnen. Ich sah Bernhard vorbei laufen und dachte: Eigentlich könnten wir ja zusammen weiterlaufen, los , Aufstehen und Mithalten! Aber das nasse Tuch tat so gut1 Und das Kompott schmeckte vorzüglich. Die Birnen fand ich am Besten. Mit dem Essen war es sowieso schwierig. Im Verlaufe des Rennens lebte ich nur von Biosorb Energie- einer hochkalorischen Trinknahrung - Sondenernährung- den Tipp hatte ich von Günter. Ich hatte genug mit und konnte damit auch Bernhard versorgen. Power Bar, Gel, Riegel, Schokolade, Kekse - nichts davon konnte ich essen. Es blieb Flüssignahrung und Kompott. Auch Trinken wurde immer schwieriger. Keine Cola, kein Red Bull, kein Wasser, alles eklig. Nur Selters und Orangensaft mundeten mir noch. Leider gingen unsere Seltersvorräte bald zur Neige und Ersatz gab es nicht. In Amerika trinkt man Cola. Soweit, so gut.. Es ging weiter. Mit der Zeit wurden meine Schritte kürzer, ich merkte meinen Herzschlag und ich fing an schneller und tiefer zu atmen. Das war unangenehm. Eine nächste Pause war fällig. Wahrscheinlich sah ich auch nicht mehr so gut aus. Jedenfalls war plötzlich der medizinische Dienst neben uns und schlug vor, doch den Stock einzustecken und zum Med. Punkt zu fahren. Aber davon wollte ich nichts wissen. Zurückfahren müssen und dann allen hinterherlaufen, das wollte ich nicht. Eine unerwartete Begleitung hatte ich plötzlich. Angie - Betreuerin von Thomas - hatte Zeit und begleitete mich ein Stück. Das war sehr angenehm. Konnten wir doch miteinander reden, das lenkte ab. Bodo war im vergangenen Jahr mit im Betreuerteam von Thomas gewesen, Sie hatten sich so zerstritten, dass sie sich in diesem Jahr nicht einmal mehr ansahen. Wir kamen vorwärts. Da waren schon die Sanddünen zu sehen und dahinter ist Stovepipe. Aber, aber immer noch 4 Meilen. Das kann dauern! Meine Vorwärtsbewegung glich inzwischen mehr einer Seitwärtsbewegung, der Herzschlag wurde immer deutlicher und die Atmung immer schneller. Jetzt hatte ich wirklich Bedenken. Nach dem Transeuropalauf 2003 stellten sich bei mir Herzrhythmusstörungen - hervorgerufen durch Magnesium und Kaliummangel im Herzmuskel - ein. Sind ein deutlich spürbarer Herzschlag und unangenehme schnelle und tiefe Atmung ein Zeichen für Dehydrierung? Nun war ich bereit den Stock mit meiner Nummer 23 an den Wegrand zu stecken. Heri band sein Tuch daran, um ihn wieder zu erkennen, denn, zurückkommen wollte ich auf jeden Fall. Ich stieg ins Auto und mit dem Sitzen kamen die Krämpfe. Füße, Waden, Oberschenkel, Hände.. alles verkrampfte sich. Ich sah Bernhard laufen; so weit war er gar nicht vor mir gewesen. Im Med. Punkt wusste man schon Bescheid und ich musste 3 Flaschen Elektrolyte trinken, am Ende lief mir das Getränk aus der Nase wieder raus. Nach 2 Stunden war das Schlimmste überstanden, Blutdruck normal, Blutwerte in Ordnung, es konnte weiter gehen. Ich bekam noch ein spezielles Salz mit, welches mir Heri in Abständen ins Getränk mischte. Die Krämpfe stellten sich bis zum Rennende nicht wieder ein. Heri war erstaunt, dass ich so schnell wieder fitt war. Hatte doch auch er am Weiterlaufen seine Zweifel gehabt. Ab sofort entschied er für mich - nur meine Schlafpausen bestimmte ich noch selber - und trug mit seinen Anordnungen zu noch mehr Fitness und Wohlbehagen bei. Ich musste oder durfte Duschen, das Wasser war warm, auch aus dem kalten Hahn, den Pool mied ich von selber- zu groß war die Angst vor wiederkehrenden Krämpfen. Karl - Heinz stand in Pool Nähe. Ich war erstaunt, ihn noch immer hier zu sehen, war er doch weit vor mir gelaufen. Er klagte über Blasen an den Füssen und wartete auf seine Betreuer, die im Restaurant aßen. Er selber konnte zu diesem Zeitpunkt schon nichts mehr zu sich nehmen. Im Restaurant aßen wir anschließend Spaghetti, und wie die mir schmeckten; der gekühlte Raum erfrischte und dann fuhren wir zurück und fanden auch meinen Stock. Zu diesem Zeitpunkt begab sich Bernhard auf den Weg zum Townes Pass. Würde ich je wieder an Ihn herankommen? Es waren noch Läufer auf der Strecke, ich war nicht alleine und kam 21:30 wieder in Stovepipe an der Zeitkontrolle an. Vier Stunden hatte alles miteinander gedauert.\nEs war dunkel geworden. Ich zog mein Laufhemd aus und die Leuchtweste über. Es war jetzt windstill und noch immer sehr warm. Das nasse Handtuch über den Schultern wurde überflüssig, Eis auf dem Kopf auch, dafür brauchte ich die ganze Nacht über Wasser zum Kühlen für meinen Kopf. Bodo begleitete mich jetzt bergan zum Townes Pass 5000 Feet hoch. Diese Begleitung war mir eher unangenehm, aber im Auto hätte er nur gestört. Bodo rannte vorneweg, auf meine Frage warum er das tat kam die Antwort. „Ich will, dass Du schneller läufst!“ „Bodo, das ist doch Unsinn, ich bin schon länger als einen Tag unterwegs und habe nicht nur diesen Pass noch vor mir!“ Aber es half nichts; am Morgen stieg er ins Auto und schlief bis Panamint Springs. Am Abzweig zur Wildrose - Wanderziel an Vortagen - war der 2. Marathon geschafft und die Schlafstelle von Familie Finkernagel erreicht. Hier gibt es eine Toilettenanlage und einen Rastplatz - ähnlich denen auf deutschen Autobahnen.\nUli ( Ulrike ) schläft hier aus Angst vor Ungeziefer auf dem Tisch. Diese Raststätte signalisierte mir: müde, müde, müde. Ich wollte schlafen, wenn auch nur für kurze Zeit. 10 bis 15 Minuten Tiefschlaf sollten reichen, so kenne ich es von zahlreichen 48 Stunden Läufen her. Also - Koffer raus aus dem Auto, damit sich der Beifahrersitz nach hinten klappen ließ einsteigen und schlafen. Dieser Vorgang wiederholte sich noch etliche Male, denn das Rennen war noch lange nicht zu Ende. Andere Autos hatten hier ebenfalls einen Schlafstop, sie standen jedenfalls noch da, als ich schon wieder auf den Beinen war. Die Nacht war wunderbar. Der Himmel dunkel mit funkelnden Sternen, nicht gestört durch erleuchtete Städte. Ein Sternbild konnte ich deutlich ausmachen. Den großen Wagen; er stand genau über mir, veränderte aber zum Morgen seine Position. Nein, das ist falsch. Die Erde bewegte sich und verdeckte an der hinteren Achse den unteren Stern. Wie war das doch: „Und sie bewegt sich doch !“- Galileo Galilei. Überhaupt kamen in dieser Nacht Erinnerungen an den Spartathlon 1994 auf. Die absolute Ruhe, die Märchenfiguren am Rande der Strasse, die durch das Licht der Autoscheinwerfer auf die spärliche Vegetation in meiner Fantasie entstanden, der mit Sternen übersäte Himmel. Nur die Zikaden - wenn denn die Grillen hier so heißen - zirpten nicht so laut. Kleines Getier huschte immer wieder über die Strasse. Unser Licht störte. Um 5:20 am Morgen hatte ich die 4950 Feet erreicht, den höchsten Punkt des Passes und jetzt ging es wieder abwärts bis auf 1640 Feet. Mittlerweile hatten sich 1 Läufer und sein Begleiter zu uns gesellt. Ihr Auto hatte Panne. Bereitwillig wurden sie von Heri mitversorgt Am ausgeweiteten Straßenrand konnte ich die Autos von Dr. Klaus Mike, Christine Sell und andere erkennen. Unser Blick führte talwärts. Und da, ganz hinten, lag Panamint Springs. Nur noch bergab! Es ist ja nicht mehr weit! Das „ Nicht mehr weit“ dauerte noch bis 9:30 und war dann auch schon wieder 1900 Feet hoch. Ich konnte zumindest bergab ganz ordentlich laufen, d.h., auch ich überholte Mitstreiter, was für ein Gefühl! nicht Letzter zu sein, sondern immer noch mittendrin, trotz Zwangspause! War meine Art der Vorbereitung doch richtig gewesen, obwohl im Bekanntenkreis mir immer wieder gesagt wurde: Schone Dich! Aber ..wie wird Schonen definiert: viel schlafen, mehr trainieren und weniger Wettkämpfe bestreiten, oder gerade andersherum, oder gar nicht mehr Laufen? Jeder hat da so seine eigenen Erfahrungen und meine sehen immer ganz besonders aus. Gunnar von der Geest - Presse - wollte im Januar von mir wissen, wann denn nun der 1000. Marathon erreicht sein würde. Ich konnte Ihm den 24.04. nennen - Hamburg Marathon. Bis dahin brauchte ich nur noch 11 Läufe zu absolvieren. Ich musste mich zurückhalten um nicht mehr zu schaffen, es gibt so viele schöne Veranstaltungen und eigentlich möchte ich keine auslassen. Da kam die Marathonreise mit Ali Schneider nach Tahiti zum Morea - Marathon über Argentinien, Chile und die Osterinsel gerade recht. Kein Gedanke an Badwater. Als ich zurückkam war die Bestätigung da. Was für ein Gefühl! Meine Bewerbungsergebnisse waren sogar zu gut für die erste Startgruppe um 6 Uhr. Das passte mir nun wieder nicht, wollte ich doch die morgendliche Frische genießen und schon wegen des „Hilfefaktors“ mit Bernhard möglichst in seiner Nähe laufen. Aber Günter wusste Rat und so bekam ich einen 6 Uhr Startplatz. Im März waren es nur 3 Wettkämpfe u. a. Nürnberg - 6 Stunden. Schneematsch und Kälte schädigten meine großen Zehen. Im April gab es den Kyffhäuser Berglauf und den 1. Marathon in Bad Staffelstein. Dort sah ich das erste Mal, wenn auch nur kurz vor dem Start Heribert Hofmann. Leider fand sich nach dem Lauf keine Gelegenheit zum Kennenlernen. Aber, ich wusste, wie er aussieht.Beides waren Geländeläufe, die ich besonders mag und im Gegensatz zu nur gerader Strasse relativ gut laufen kann. Dann war da noch das Trippel - Wochenende im Spreewald mit Radrennbahnmarathon in Cottbus, Biosphärenmarathon in Lübbenau und 3. Spreewaldmarathon in Burg. Ja, dann war Hamburg an der Reihe, danach die Harzquerung und Marathon um den Sulinger Stadtsee. Der Parkhausmarathon in Dresden und einen Tag später der Oberelbe Marathon von Königstein nach Dresden waren weitere Meilensteine auf dem Weg zum Badwater. Es folgte ein Marathon auf der Bahn im Stadion in Cottbus. Ich war Teilnehmer am Isarlauf und danach hatte sich Felix mit mir zum Pastore ( 100 KM ) in Florenz verabredet Mit Fahrrad, Bahn und Bus kamen wir nach Florenz. Beim Start - 15 Uhr - waren es 34° im Schatten. Asphaltstrasse, 5o km bergauf und dann wieder bergab, ein besseres Training für den Badwater könnte es eigentlich nicht geben. Die Tourtour war aber noch nicht zu Ende. Das Beste kam noch: Per Rad auf dem gleichen Wege nach Venedig! Schon bei unserer Probefahrt in Berlin war ich sehr langsam unterwegs. Felix wusste das vorher und war doch unangenehm überrascht, wie langsam ich war. Bei jeder Steigung schob ich das Rad. Das Rad war schwer und die Campingausrüstung kam noch dazu. In Venedig durfte ich dann die Tour beenden; Felix fuhr über die Alpen zurück, bis Garmisch Pattenkirchen. Ich nahm die Bahn bis Brenner und stürzte mich dann die Brennerabfahrt hinunter, die Strecke, die wir im vorigen Jahr als Tiroler Speedmarathon gelaufen waren. In Berlin begutachtete ein Fachmann das Rad und war entsetzt darüber, wie ich mich mit diesem Modell überhaupt in die Berge wagen könnte. Aber, nachdem ich durch Diebstahl in 4 Jahren 4 Fahrräder losgeworden bin, erwarb ich dies Rad beim Discounter und da ist es jetzt auch wieder. Mit „Reisezeit“ flog ich anschließend nach Äthiopien und lief den Abebe Bikila Marathon in Adis Abeba in 2400 Meter Höhe bei 28° . Es war alles ein bisschen knapp; ich hatte kaum Zeit das Gepäck umzupacken und schon ging es weiter. Im Frühjahr hatte ich Felix und Rainer zugesagt gemeinsam zum Graubünden - und Zermatt Marathon zu fahren und jetzt wollte ich nicht mehr, da Badwater ja auch eine Vorbereitung nötig hatte. Aber mitgegangen, mitgegangen! Ich hatte die Anmeldungen getätigt, also wurde gefahren. Es waren 14 wunderschöne Tage, fast immer sehr warm mit vielen Höhenmetern im Wettkampf und als Wanderung. Kann man sich entspannter auf ein großartiges Ereignis vorbereiten? Graubünden endete mit einem heftigen Berggewitter und in Zermatt bekam ich als Altersklassensiegerin einen runden 5 kg Bergkäse. Das bestellte T-Shirt war dann nicht in „S“ sondern nur in „XL“ erhältlich, auch als Nachtbekleidung zu riesig.\nEs kann nicht falsch gewesen sein, sich mit außergewöhnlichen Läufen auf den Jahreshöhepunkt vorzubereiten, denn Jahreshöhepunkt sollte dieser Badwater Ultra schon sein. Ob er es bleibt? Am 17.08.starte ich beim „La Transe Gaule“ vom Atlantik bis zum Mittelmeer und im September ruft der Deutschlandlauf. Mal sehen, wie ich dann die Dinge sehe.\nPanamint Springs - die dritte Zeitmessstation war schon eine Ewigkeit zu sehen, aber näher kam sie nicht. Eine Eigenheit dieses Laufes und das sollte so bleiben. Ständig war das nächste Ziel auszumachen, aber erreichen konnte man es noch lange nicht. Als ich 9:30 am 12.07. dort eintraf, hatte Bernhard gerade sein Frühstück serviert bekommen. So weit war er also nicht vor mir. Auch er hatte geschlafen. Endlich konnte ich wieder eine Selters trinken. Von den bestellten Kartoffeln mit Ei aß ich nur Letzteres und begab mich anschließend , Heris Instruktion folgend, in den Ruheraum. Eine Stunde Pause war angesagt mit Duschen, Kleiderwechsel und Hinlegen. Ich genoss das Langmachen, ach fiel das Aufstehen schwer. 10:30, die Sonne brannte von oben und es ging weiter. Ich hatte meine Schlafhose angezogen, da diese Hose die Oberschenkel locker umschloss und das Brennnen der Sonnstrahlen besonders am Nachmittag auf besagte Körperstellen verhinderte. Weiß - gelb, längsgestreift - der letzte modische Lauftrend! Jetzt ging es ununterbrochen in steilen Serpentinen bergauf bis zu 5000 Feet ( das Schild habe ich zwar nicht gesehen, aber so steht es geschrieben ). Schwarze Felsen auf der einen Seite, Abgrund auf der anderen. Die Müdigkeit kam und um 14:30 musste ich eine Kurzschlafpause einlegen. Heri sah mich ganz entsetzt an, als ich mein Schlafbedürfniss äußerte. Ich weiß, was er dachte. Jetzt schon wieder schlafen, das kann ja heiter werden: Wie wollen wir da ankommen? Aber, wenn der Kopf fast vom Körper fällt, wenn jeder Schritt Hinfallen bedeutet, dann helfen weder Cola noch Red Bull! Zehn Minuten Schlaf dagegen wirken Wunder. Es sind dann wirklich nur zehn Minuten; der aufs Ziel fixierte Körper ist dann wieder wach. Heri war natürlich auch sehr müde. War er doch schon die ganze Zeit ohne Pause im Einsatz, während Bodo sich ausreichend Erholung gönnte. Er konnte immer wieder einnicken, während Heri das Auto bewegte und mich versorgte. Heri wäre so gerne einmal etwas mit mir gelaufen schon um seine Müdigkeit zu vertreiben und um zu erfahren: wie läuft es sich bei diesen Temperaturen, denn er möchte den Badwater im nächsten Jahr selber laufen. Aber wer sollte das Auto fahren? Bodo? Das ging ja nicht! Es war mein Fehler, dass ich daran nicht gedacht hatte. Aber Heri hatte eine Idee! Er fuhr vor und schaute nach anderen Teilnehmern aus. Und da konnte ich trotz Schlafpause einen Mitläufer überholen. Ein kurzer Wortwechsel zwischen den Fahrern und wir hatten bis zur nächsten Zählstation einen amerikanischen Fahrer. Jetzt ging es leichter, Schritt für Schritt, mit Heri zusammen, immer vorwärts zur nächsten Zählstation bei 90 Meilen, die wir um 18:00 Uhr erreichten. Aber das dauerte und dauerte; trotz jetzt möglicher Unterhaltung wollten die 90 Meilen nicht näher kommen. Ich musste an Alfred denken. Alfred Gerauer war 2004 auch Finisher, obwohl er Panamint Springs erst um 18:00 Uhr verließ. Wie hatte er das nur schaffen können?\nEine wohlverdiente Pause unterm Sonnenschirm! Ich zog die Schuhe aus und besah meine Fußsohlen. Sie sahen nicht gut aus. Der Zeitnehmer fotografierte sie und sagte: „Für‘s Internet.“ Ich brauchte unbedingt ein Compeed für den Fußballen. Eigentlich bekomme ich selten Blasen. Aber beim Badwater ist eben alles anders. Die Schuhe musste ich locker schnüren, da immer Blockaden im Mittelfuß auftraten. Dadurch rutschte der Fuß im Schuh hin und her; Das Ergebnis: Blasen unter der Hornhaut. Und wie das wehtat. Aber was half es: immer weiter, vorwärts, wer ankommen will, muss auch mit Schwierigkeiten fertig werden. Die Fahrer der Begleitfahrzeuge hatten sich mittlerweile kennen gelernt; Sie überholten sich im Laufe des Rennens immer wieder, da ihre Läufer in nicht zu weiten Abständen von einander liefen. Sie halfen sich gegenseitig. Diese Hilfe erfuhr ich nun. Mein ausgestreckter Fuß war das Signal für eine Begleiterin, die sofort mit Ihrer Sanitasche ankam und oh Wunder meinen Fuß wortlos mit einem Compeed versah. Jetzt konnte es weitergehen. Nur noch 45 Meilen bis zur Finish Line! 45 Meilen sind ca. 72 km. Nur ein müder Läufer weiß, wie weit das noch ist. Bis Lone Pine nur 13 Meilen weniger. Wie sollte ich nur bis dahin kommen? Mit den müden und schmerzenden Füßen und den Schienenbeinen die ein bergab gehen nicht ertragen würden? Also, blieb nur Laufen und zwar so schnell wie möglich. Ich musste ins Laufen kommen und raus aus dem Ultraschleichschritt! Es sollte jetzt nur noch bergab gehen, jedenfalls bis Lone Pine und zwar ziemlich steil die ersten Kilometer. Das war meine Chance. Bergab kann ich immer gut laufen. Aber es tat ja so weh. Die Schienenbeine; der linke Fuß konnte nur noch über den Außenrist abrollen und damit wollte ich ankommen? Vor mir sah ich 2 Läufer, d.h. einen mit Begleitperson. Überhaupt, alleine schien nur ich zu laufen. Alle hatten einen Begleiter dabei. Natürlich wechselten sich diese ab. Aber immer einen neben oder vor mir? Das konnte mir auch nicht gefallen. Vor mir schon gar nicht! Ich brauche freie Sicht! Und immer hinter mir?, damit er jedes Hinken registriert?, nein, das auch nicht! Ich fing ganz langsam an, das Gefälle erhöhte meine Geschwindigkeit und siehe da, die beiden vor mir waren mit einem male schon weit hinter mir. Das machte Mut. In mir jubelte alles: ich kann, ich kann, ich kann wieder rennen! Alle Angst war vorbei. Die Füße taten weh, aber es war auszuhalten und ich kam voran. Die Sonne war noch nicht untergegangen, es lief sich angenehm in die beginnende Nacht und es sollte so weitergehen. Aber schlagartig überfiel mich die Müdigkeit. Egal wie gut es wäre weiterzulaufen…, ich musste schlafen. Schon im Einschlafen aß ich eine Ecke Schwarzbrot mit Brathering und trank ein Bier. War das ein schönes Gefühl, wohlig durchzog mich eine endlose Müdigkeit. Es werden jetzt alle an mir vorbei laufen, dachte ich noch…. Als ich aufwachte, war es fast dunkel. „Na ja,“ sagte Heri, „wie erwartet, man hat dich abgehängt. Aber die anderen werden auch noch schlafen müssen und außerdem holst du sie sowieso wieder ein, wenn es so weiter geht wie vorhin.“ Er glaubte an mich und staunte, dass ich doch laufen konnte! Und es ging noch viel besser! Günters Worte fielen mir ein: „Wer am Ende noch kann, der kann sehr viel gutmachen“ und so war es! Nach 30 Minuten hatte ich mir freie Sicht erlaufen. Fast 50 km ging es jetzt bergab und immer gerade aus. Nur gut, das es dunkel war und die endlose Strasse sich nur erahnen ließ. Die Sterne funkelten wie die Nacht zuvor. Es war warm, windstill und ganz ruhig. Die einzigen Autos waren unsere Begleitfahrzeuge. Weit vor mir sah ich rote Lichter. An die will ich heran laufen! Ob Bernhard dabei ist? Er war in Darwin ( 90 Meilen ) eine Stunde vor mir aufgebrochen. Ich wusste, auch er muss schlafen. Ganz weit vorne waren immer rote Lichter zu sehen. Das ist Lone Pine, dachte ich , und die Lichter noch weiter vorn am Berg, die gehören zu den Läufern, die bald am Ziel sind. Aber komisch ist es schon: Die roten Punkte bewegen sich ja gar nicht. Sie stehen immer am selben Fleck. Sind das wirklich die unseren? Aber wer sonst sollte sich nachts am Berg aufhalten? Am Morgen wurde mir bewusst, das die Bewegung auf diese Entfernung nicht sichtbar sein konnte. Ich lief und lief, immer schön gleichmäßig bergab. Es machte wirklich Spaß und Freude. Ab und zu war einer vor mir, aber nicht lange, mit Powersnail gesprochen: Sie wurden versäg!. Leider nur bis zur nächsten Müdigkeit. Und die kam unaufhaltsam. Also: Auto an den Straßenrand, Koffer raus, Beifahrersitz nach hinten geklappt, vorher Bodo geweckt und nach draußen gebeten, Sigrid ins Auto, Kopf nach hinten und 10 Minuten schlafen. Nein, keine Schuhe ausziehen! Es tut so weh beim Anziehen! Drei oder viermal ging es in dieser Nacht so zu. Trotzdem konnte ich meine Position halten. Alle Anderen waren ja ebenfalls müde. Die ersten Schritte nach so einer Pause waren mühevoll, aber es ging immer weiter, weiter dem Ziel entgegen. Doch was war da zu sehen? Heri hatte Recht. Das Auto am Wegesrand gehörte Bernhard. Zwei Füße ragten aus der Heckklappe, die Kühlboxen standen auf der Strasse und das Auto hieß Bernhard. Das war es dann, jetzt hatte ich ihn wieder eingefangen und er wusste nichts davon! So sollte es auch bis zum Ziel bleiben. Dieses gewünschte und doch unerwartete Überholmanöver weckte alle Lebensgeister in mir. Und dann schlief da noch Rainer Lösch am Wegesrand. Weiter ging es. Es war immer noch dunkel, die Strasse ging immer noch gerade aus, alle Sterne wie am Vortag und schon wieder müde. Alles von vorne. Der Vorgang war eingeübt. Ich werde munter und höre deutsche Sprache und sehe Rainer Lösch und Begleitung auf der anderen Straßenseite. Die Gelegenheit für mich, in Gesellschaft schnell voran zu kommen. Mit den Worten: „Nehmt mich mit“ war ich bei ihnen und ließ mich bis Lone Pine nicht abhängen. Lone Pine war zwar in Sichtweite aber es dauerte und dauerte bis wir endlich da waren. Für kurze Zeit wurde es ganz kalt, T-Shirt und Trainingsjacke wurden übergezogen. Bodo erwachte und lief jetzt vorneweg, aber nicht für mich und nicht mit mir, eben so für sich. Eigentlich sollte er ja betreuen, aber das hatte Heribert schon die ganze Nacht vollkommen und alleine übernommen. Die Stadt vor mir nahm verschiedene Gestalten an. Einmal sahen alle Häuser aus wie riesige Pilze, darauf teilten sich die Pilze und wurden kleine Hügel und dann waren es wirklich die Berge. Die Häuser zeigten sich erst nach dem wir rechts abgebogen waren. Immer noch 3 km bis zur Zeitnahme im Hotel\nIch war zufrieden; 5:45 am 13.07. zeigte die Uhr. Um 6:00 hatte ich hier sein wollen. Geschafft und Frühstückshunger. Der Abstecher für Kaffee und Ei dauerte 45 Minuten. In die Lokalität kam ein Badwater Fan. Hatte er mich gesehen? Die Ersten hatte er schon gesehen und war begeistert von unserer Leistung, so begeistert, dass er das Frühstück für uns drei bezahlte. Ich quälte mich mühsam in meine Schuhe. Die unbeschuhten Füße hatte die Kellnerin schon beanstandet, aber die Wirtschaft war nicht so vornehm, als das ich dort nicht schuhlos sitzen könnte. Jetzt waren es nur noch 13 Meilen bis zur Erfüllung aller Wünsche. Ich warf T-Shirt und Jacke ab und gab der leichten Bekleidung den Vortritt. Die Sonne war früh um 6:30 schon sehr warm und brannte unbarmherzig auf den Hinterkopf. Ich lief durch eine Traumlandschaft. Rauschender Bach an der einen Seite, Felsen in jeder Formation und Größe auf beiden Seiten der Asphaltstrasse, die sich unbarmherzig nach oben wand. Nur hier konnten die zahlreichen Wildwest - Filme gedreht worden sein. In weiter Ferne sah ich die Serpentinen, die ich zur Erfüllung meiner Wünsche noch nach oben steigen musste. Bodo stürmte mit freiem Oberkörper ohne Trinkflasche an mir vorbei. Er lief jetzt sein Rennen, zeigte mir, wie schnell man den Berg angehen konnte, aber - ich hatte mit Ihm nichts mehr zu tun. Seine Betreuertätigkeit war schon in der Nacht vorbei gewesen. Diesen letzten Spaß sollte er haben. Heri fuhr mit dem Auto vor. Stieg aus, gab mir zu Trinken…, stieg wieder ein, fuhr weiter.., immer wieder im Wechsel. Ich lief an Rainer Lösch und Begleiter vorbei, erstaunt, sie noch hierzu sehen. Ich dachte, die beiden hätten einen Riesenvorsprung herausgearbeitet. Aber wie das so ist, jeder braucht eine Erholungspause. In der Ergebnisliste sah ich später, dass ich ihm bergauf eine Stunde abgenommen hatte. Jedoch, Rainer war 2 Stunden später gestartet. Heri wäre jetzt gerne mit mir gestiegen, aber wer sollte unser Auto bewegen? Die Lösung kam von selbst. Ich traute meinen Augen nicht: vor mir bewegte sich ganz vorsichtig Karl-Heinz! Wie war das möglich? Er war immer weit vor mir unterwegs gewesen. Ihm ging es sehr schlecht. Magen, Füße, Kopf - alles war geschädigt. Seine Begleiter boten uns Fahrdienst an. Sie fuhren mit beiden Autos nach oben und kamen mit ihrem wieder zurück. Jetzt hatte ich einen unnachgiebigen Begleiter bis ins Ziel. Alle paar Schritte wurde mir die Trinkflasche gereicht. Verweigerte ich den Schluck, kam sie gleich darauf wieder. Aus dem Auto heraus wäre das nicht möglich gewesen. Einen Schluck trinken, ein paar Wassertropfen auf Kopf und Schulter.., so ging das 4 Stunden lang. Erst im Ziel erfuhr ich, dass mein Begleiter während dieser ganzen Zeit selber nichts getrunken hat. Nur mein Ankommen war für Ihn wichtig! Heribert, vielen, vielen Dank. Der Zubringer zur eigentlichen Steigung war lang. Schritt für Schritt, ich kann schnell steigen, habe es in Graubünden und Zermatt beweisen können und hatte das Gefühl, hier, auf dieser fast glatten Asphaltstrasse förmlich zu kleben - dabei, so sah es für mich aus, ging sie nach unten. „Dreh dich einmal um,“ sagte mein Begleiter, „dann weist du, warum es so mühsam ist“. Und es ging wirklich nur nach oben. Der Rückblick zeigte bergab! Ich wusste, dass Läufer vor mir waren, ich wähnte Bewegung auf der Serpentine, aber sehen konnte ich Nichts. Die flimmernde Luft lies das nicht zu und täuschte, so das Strasse bergauf aussah wie Strasse bergab. Die ersten wirklichen Bäume wuchsen Hier. Nadelbäume, wie das duftete. Rechts am Wege stand ein einmaliges Warnschild: Caution Bären! Hier gab es wirklich frei lebende Bären. Sie sind geschickte Autoknacker, wenn Verpflegung darin gewittert wird. Auf dem Withney Portal wird vor ihnen gewarnt. Endlich war ich auf der Serpentine. Jetzt ging alles viel schneller. Wir überholten ein Auto, Heri konnte dort Wassernachschub tanken und eine Läuferin arbeitete sich an mir vorbei. Egal! Noch eine Kurve, und noch eine.., wann ist das Ziel erreicht? „Noch 4 Kilometer,“ sagte mein Begleiter. Er hatte es von anderen gehört. Irgendwie wollte ich das nicht glauben. Bodo war wieder aufgetaucht; Er stand an einer Aussichtstafel, hatte sich zwei Trinkflaschen besorgen können und schloss sich uns an. Da bog ein Auto um die Kurve und heraus sprang Jürgen mit gezückter Kamera.“ Was, du bist schon hier, ich habe dich unten gesucht, wieso bist du so schnell?“ Jetzt musste ich aber wirklich lachen. Ich und schnell! „Du wolltest doch 60 Stunden brauchen,“ er konnte es nicht fassen. Foto von da und noch eines von der anderen Seite! „Jürgen, wie weit noch,“ rief ich, als er schon wieder davon rauschte. „Höchstens noch eine halbe Meile,“ konnte ich gerade noch hören. Was, schon fast am Ziel! Das gab neue Kräfte! Rechts um die Kurve, da stand mein Auto. Jawohl, es war meins! Sigrid Eichner war darauf zu lesen! Heri öffnete es, noch im Laufen zogen wir unsere Badwater T-Shirts an und dann waren wir da! Aber wo war denn nun die heißersehnte Finish-Line, wo war das Ziel? Ich konnte es nicht ausmachen, obwohl die Zeit gestoppt wurde. „Go to back,“ der Zieleinlauf wurde wiederholt, man hatte das Zielband vergessen, das für jeden Läufer neu gespannt wurde. Jetzt war ich wirklich da! Wir waren angekommen, nach 52 Stunden, 45 Minuten und 46 Sekunden. Zum Heulen blieb keine Zeit und die stille Freude - es geschafft zu haben - stellte sich erst später ein. Jetzt war erst recht Trubel. Foto hier und Foto dort, Umarmungen, Fragen des medizinischen Personals und warten auf meine Freunde. Würde Karl-Heinz rechtzeitig ankommen können. Er ging so mühsam. Und Bernhard, wann würde er wohl dasein? Wusste er, dass ich ihn in der Nacht überholt hatte? Natürlich nicht, wie sich später herausstellte. Sie kamen, kurz hintereinander, beide ins Ziel und wurden gebührend gefeiert.\nAm Abend gab es Pizza und Ehrungen für alle. Auf der Strasse umarmten mich Unbekannte, Glückwünsche von allen Seiten, ein wunderbares Gefühl. Dass es etwas ganz Besonderes war diesen Lauf geschafft zu haben wurde mir langsam klar. Aber hatte ich ihn geschafft?, nein wir , zusammen, ohne Hilfe wäre das nicht möglich gewesen. Und auch Bodo war daran beteiligt, er konnte es nur nicht besser. Beim Bier am Abend erfuhr ich von Holger: „Ich hätte nicht geglaubt, dass du das Schaffen kannst,“ und Uli sagte: „Schaffen schon, aber nicht im Zeitlimit! und Bernhard haben wir das auch nicht zugetraut!“ Wie man sich doch täuschen kann. Darauf sind Bernhard und ich mächtig stolz! Am nächsten Tag ging es nach Las Vegas zurück. Wir hielten an den Zeitnahmestationen des Rennens und ich konnte mir nicht mehr vorstellen, dass ich das alles gerannt sein sollte. Diese Erfahrung mache ich übrigens immer wieder. Und doch ist es so gewesen! Überall trafen wir Läufer, die auf der Rückreise waren. Jeder gratulierte jedem und sagte: „Bis zum nächsten Mal.“ Wird es ein nächstes Mal geben können? Jetzt vier Wochen nach dem Lauf, denke ich, schon! Was könnte man alles anders und besser machen? Diese Reden und Diskussionen sind uns aber allen bekannt und nichts Neues. Jeder Lauf wird hinterher nach diesen Gesichtspunkten zerpflückt.\nWir verlebten noch drei schöne Tage in Las Vegas, hatten manchen Spaß miteinander und redeten natürlich immer wieder über den Badwater Ultra. Was hatte ich alles erlebt. Immer wieder fielen mir kleine Episoden ein. Und meine Füße taten immer noch so entsetzlich weh und tun es heute - fast vier Wochen danach - auch noch ( vier Marathons bin ich inzwischen mit ihnen gehumpelt ).\nEs gibt Läufer, die haben dieses Rennen zweimal hintereinander d.h. in einem Wettkampf , absolviert. Das waren 2002 Eberhard Frixe und Uli Weber. Ihr Bild hängt in der Registration in Stovepipe Wells und Heribert will meines im nächsten Jahr dazu hängen, wenn er denn den Badwater laufen sollte. Und dann ist da noch Jack Dennes, heute 70, er war der älteste Teilnehmer - das 12. Mal in Folge - und soll dieses Rennen sogar dreimal hintereinander bewältigt haben. 2006 will er nicht mehr antreten, so sagte er mir.\nIm kalten und nassen Deutschland wurde und werde ich wiederholt gefragt: Welcher Lauf ist schwerer? Der Grand Raid oder der Badwater Ultra? Meine Antwort: Ausprobieren!\nGrand Raid auf steilen Gebirgspfaden mit Felsen, Steinen, Wurzeln, Absturzgefahr bei Unaufmerksamkeit, Regen und Matsch möglich, tropisches Klima, 8000 Höhenmeter, aber nur 140 Kilometer und ohne Betreuer mit zahlreichen Verpflegungsstellen. Der Läufer bestimmt alleine und ist ganz auf sich gestellt. Der Badwater Ultra auf glatter Asphaltstrasse ohne Baum und Schatten, trockene Hitze, niemals kalt, 4000 Höhenmeter, ist ohne fremde Hilfe nicht möglich, allerdings 217 Kilometer, Zeitlimit für beide : jeweils 60 Stunden!\nIm - Spiridon 6 / 2005 - wird mir in einem Beitrag über mich mir in den Mund gelegt. „ich will die erste sein, die diesen Lauf in diesem Alter schafft!“ Abgesehen davon, dass ich das so nicht gesagt habe - keine Vorschußlorbeeren - bin ich jetzt wirklich die Älteste, die das bisher geschafft hat. Aber, das muss ja nicht so bleiben.\nMeine Abschiedsworte für Chris Kostman, Race Direktor - am Ende der Veranstaltung:\n- The most people death in the bed and not in the Death Valley -.\n(Die meisten Leute sterben im Bett und nicht im Death Valley - Tal des Todes - ).


Amazon Deal: JIGA Powerbank mit 30.000 mAh heute 46% billiger\nHome » Deals » Amazon Deal: JIGA Powerbank mit 30.000 mAh heute 46% billiger\nVerfasst von Patrick Bergmann // 3. Juni 2021 um 15:54 Uhr // Deals, Hardware // Amazon Deals, Deals // 3 Kommentare\nOb Grillen im Park, Baden im See oder lange Wanderungen in der Natur, das Smartphone ist ständiger Begleiter. Damit diesem unterwegs nicht der Saft ausgeht, braucht man eine Powerbank – gerade wenn der Tag etwas länger als geplant dauert. Unser Deal kommt hier wie gerufen.\nJIGA Powerbank mit 30.000 mAh\nDie Powerbank von JIGA wartet mit einer Kapazität von 30.000 mAh auf. Laden und aufgeladen wird die Powerbank über jeweils drei Ports. USB-C, USB-A und Lightning (Letzterer nur zum Aufladen) sowie ein Micro-USB-sowie eine Taschenlampe und 5 LEDs zur Akkuanzeige sind ebenfalls verbaut. Die UVP liegt bei 32,99 € und ihr könnt einen Rabattcode von 18 % direkt auf der Produktseite aktivieren.\nDas war uns aber noch nicht gut genug und deshalb bieten wir euch noch ein Highlight on top. Mit dem nachfolgenden Rabattcode XAWQ2LZC holt ihr noch weitere 28 % Preisnachlass heraus und kommt so auf einen Endpreis von 17,79 €!\n3 Kommentare zu dem Artikel "Amazon Deal: JIGA Powerbank mit 30.000 mAh heute 46% billiger"\nDavid 3. Juni 2021 um 18:03 Uhr ·\n„Der eingegebene Gutscheincode kann für Ihren Einkauf nicht angewendet werden. Bitte beachten Sie die Aktionsbedingungen.“\nKeilie87 4. Juni 2021 um 05:29 Uhr ·\nBei mir hat der Code funktioniert 👍🏻\nPeter 4. Juni 2021 um 06:01 Uhr ·\nIch hoffe die Powerbank gefällt euch noch wenn ihr sie in den Händen haltet. 😟


Erfassung des objektiven Sinngehalts einer Äußerung im Rahmen eines satirischen Beitrags; Rechtliche Würdigung ihres Aussagegehalts - Rechtsportal\nZUM-RD 2017, 254\nErfassung des objektiven Sinngehalts einer Äußerung im Rahmen eines satirischen Beitrags; Rechtliche Würdigung ihres Aussagegehalts\nBGH, Urteil vom 10.01.2017 - Aktenzeichen VI ZR 561/15\nDRsp Nr. 2017/1335\nDie Deutung des Sinns einer beanstandeten Äußerung ist unabdingbare Voraussetzung für die richtige rechtliche Würdigung ihres Aussagegehalts. Bei der Ermittlung des objektiven Sinngehalts ist weder die subjektive Absicht des sich Äußernden maßgeblich noch das subjektive Verständnis des Betroffenen, sondern das Verständnis eines unvoreingenommenen und verständigen Publikums, wobei die Äußerung stets in dem Gesamtzusammenhang beurteilt werden muss und keiner isolierten Betrachtung zugeführt werden darf.\nAuf die Revision der Beklagten wird das Urteil des 7. Zivilsenats des Hanseatischen Oberlandesgerichts vom 8. September 2015 aufgehoben.\nDie Berufung des Klägers gegen das Urteil des Landgerichts Hamburg vom 21. November 2014 wird zurückgewiesen.\nBGB § 823 Abs. 1 ; BGB § 1004 Abs. 1 S. 2; GG Art. 1 Abs. 1 ; GG Art. 2 Abs. 1 ;\nDer Kläger verlangt von der Beklagten die Unterlassung einer Äußerung.\nDer Kläger ist Mitherausgeber der Wochenzeitung "DIE ZEIT". Die Beklagte strahlte in ihrem Fernsehprogramm am 29. April 2014 das Satireformat "Die Anstalt" aus. Gegenstand der Sendung war unter anderem ein Dialog zwischen den Kabarettisten U. und v.W., in dem es um die Frage der Unabhängigkeit von Journalisten bei dem Thema Sicherheitspolitik ging. Begleitend zu dem Dialog wurde eine Schautafel eingeblendet. Am unteren Rand der Schautafel fanden sich Bilder von Journalisten, unter anderem ein Porträt des Klägers. Darüber waren in zwei Reihen die Namen von insgesamt zwölf Organisationen aufgeführt, die sich mit Sicherheitspolitik befassen. Die Bilder der Personen am unteren Rand waren durch teilweise sich kreuzende Linien mit den in der unteren Reihe gezeigten Namen der Organisationen verbunden. Vom Porträt des Klägers führten dahin insgesamt acht Linien. Sämtliche Linien waren zunächst abgedeckt.\nDer Dialog zwischen den Kabarettisten lautete auszugsweise wie folgt:\nv.W.: Kennen Sie folgende Organisationen? Münchner Sicherheitskonferenz zum Beispiel oder Trilaterale Kommission, The German Marshall Fund ofthe United States, Atlantische Initiative, Bundesakademie für Sicherheitspolitik,Atlantik-Brücke oder das Aspen Institute.\nv.W.: Wir haben jetzt nicht Zeit, alles einzeln zu erklären. Ich würd' daszusammenfassen. Darf ich zuspitzen?\nU.: Ja, da warte ich schon lange drauf.\nv.W.: ... Also, wir sagen mal so: All diese Organisationen haben auf sicherheitspolitische Fragen immer dieselben Antworten, nicht? Mehr Rüstung.Das sind sozusagen NATO-Versteher. Hier in diesen Vereinigungen, da treffensich Militärs und Wirtschaftsbosse und Politiker in diskreter Atmosphäre.\nU: ... Der C., Auslandschef der Süddeutschen. J. , Herausgeber derZeit. Und der N. von der FAZ und der Auslandschef der FAZ, der F. Das sinddoch alles völlig unabhängige Geister. Ich sehe da überhaupt keine Verbindungen.\nv.W.: Ich hab da mal was für Sie vorbereitet.\n[Auf der Schautafel werden die Linien aufgedeckt.]\nU.: Oh uiuiui - das ist aber ein ganz schön dichtes Netzwerk, sagen Sie mal.\nv.W.: Ja, ja.\nU.: Und, äh, jede dieser Linien steht also für die Verbindung eines Journalisten zu einem dieser Lobbyorganisa...\nU.: Naja gut, die sind ja nur da, um zu recherchieren.\nv.W.: Nein, die recherchieren da nicht, die sind da Mitglieder, Beiräte,Vorstände.\nU.: Mein Gott, der J. ist aber viel unterwegs, was? Hat der überhauptnoch Zeit, hat der überhaupt noch Zeit zum Schreiben?\nv.W.: Was glauben Sie, warum DIE ZEIT nur einmal wöchentlich erscheint?!\nU.: Der Herausgeber der ZEIT ist also bei mehrerenLust...Lobbyorganisationen.\nU.: Ja, aber das ist doch ein unabhängiger Journalist. Führt das nicht zuInteressenkonflikten?\nv.W.: Nein. Interessenkonflikte gibt's nur da, wo es verschiedene Interessen gibt.\nTatsächlich bestanden oder bestehen zwischen dem Kläger und sieben von den auf der Schautafel genannten Organisationen folgende Verbindungen: Der Kläger ist Mitglied der American Academy und des American Institute for Contemporary German Studies. Bis Ende 2013 war er Mitglied des American Council on Germany, bis 2008 Mitglied der Atlantik-Brücke. Bei der Münchner Sicherheitskonferenz war der Kläger 2014 Teilnehmer, was eine Einladung voraussetzte und ihm Zutritt zu besonderen Veranstaltungen sowie das Recht zur Teilnahme an Diskussionen gab. Mit der Deutschen Gesellschaft für Auswärtige Politik (DGAP) besteht insoweit eine Verbindung, als der Kläger Mitglied des Editorial Board der Zeitschrift "Internationale Politik" ist, die von der DGAP herausgegeben wird. Der Kläger ist ferner Mitglied des "International Advisory Boards of the Aspen Institute Prague"; auf der Schautafel wurde das "Aspen Institute" aufgeführt. Außerdem ist der Kläger Mitglied des International Institute for Strategic Studies und des Council on Public Policy; diese beiden Organisationen sind jedoch auf der Schautafel nicht genannt.\nDer Kläger verlangt, der Beklagten die Behauptung und Verbreitung der Äußerung zu untersagen, er sei Mitglied, Beirat oder Vorstand von acht Organisationen, die auf der Schautafel genannt sind. Die sich aus der Anzahl der Linien ergebende Behauptung von acht Verbindungen sei falsch, zumal nur auf aktuell bestehende Verbindungen abgestellt werden dürfe. Zudem wiesen die im Dialog verwendeten Begriffe "Mitglied, Vorstand, Beirat" auf eine organschaftliche Stellung hin, weshalb sich die Anzahl der mitzuzählenden Verbindungen weiter reduziere.\nDas Landgericht hat die Klage abgewiesen. Auf die Berufung des Klägers hin hat das Oberlandesgericht die Beklagte zu der beantragten Unterlassung sowie zum Ersatz vorgerichtlicher Rechtsanwaltskosten verurteilt. Mit der vom Senat zugelassenen Revision beantragt die Beklagte die Wiederherstellung des landgerichtlichen Urteils.\nDas Berufungsgericht hat die Berufung für zulässig und begründet erachtet. Die Berufungsbegründung erfülle die gesetzlichen Formerfordernisse. Sie lasse erkennen, aus welchen Gründen das angefochtene Urteil aus Sicht des Klägers unrichtig sei, auch wenn sie sich mit den Ausführungen des Landgerichts nicht in allen Einzelheiten auseinandersetze. Dem Kläger stehe der geltend gemachte Unterlassungsanspruch gemäß §§ 823 Abs. 1 , § 1004 BGB in Verbindung mit Art. 2 Abs. 1 GG zu. Zwar werde in der Sendung "Die Anstalt" ersichtlich mit den Mitteln der Satire gearbeitet. Voraussetzung dafür, dass eine Äußerung unter dem Gesichtspunkt der Satirefreiheit besonderen Schutz genieße, sei aber, dass der Rezipient die satirische Überzeichnung erkenne, so dass er die Veränderung als Teil der für satirische Darstellungen typischen Verfremdungen und Verzerrungen deuten und damit für seine Meinungsbildung bewertend einordnen könne. Eine unrichtige Information, die der verfassungsrechtlich vorausgesetzten Möglichkeit zutreffender Meinungsbildung nicht dienen könne, sei auch dann kein schützenswertes Gut, wenn die Information in einem satirischen Kontext erfolge. In dem Beitrag werde behauptet, dass der Kläger Verbindungen zu acht der auf der Schautafel aufgeführten Organisationen unterhalte, wobei durch die Mitteilung: "Die recherchieren da nicht, die sind da Mitglieder, Beiräte, Vorstände" weiter mitgeteilt werde, dass der Kläger bei diesen acht Organisationen in irgendeiner Weise persönlich tätig gewesen sei. Die Behauptung sei unwahr, da dem Kläger allenfalls Verbindungen zu sechs der genannten Organisationen zuzuordnen seien. Die Verbindung zur AtlantikBrücke dürfe nicht mitgezählt werden, da die dortige Mitgliedschaft des Klägers bereits 2008 beendet worden sei. Dass die auf dem Schaubild gezeichneten Linien entgegen den Erklärungen der Darsteller nicht die Anzahl der Verbindungen wiedergeben sollen, werde für den Zuschauer nicht erkennbar. Die Abweichung von der Wahrheit sei nicht derart geringfügig, dass sie nicht geeignet wäre, den sozialen Geltungsanspruch des Klägers zu beeinträchtigen.\nDas angefochtene Urteil hält der revisionsrechtlichen Nachprüfung nichtstand.\n1. Keinen Erfolg hat allerdings die Rüge der Revision, das Berufungsgericht habe die Berufungsbegründung des Klägers zu Unrecht für ordnungsgemäß erachtet und seine Entscheidung insoweit nicht mit Gründen versehen. Das Berufungsgericht hat hierzu ausgeführt, dass die Berufung erkennen lasse, aus welchen Gründen das angefochtene Urteil unrichtig sei, auch wenn sich der Kläger mit den Ausführungen des Landgerichts nicht in allen Einzelheiten auseinandersetze.\nEs verstößt zudem nicht gegen Art. 103 Abs. 1 GG , dass das Berufungsgericht in diesem Zusammenhang nicht auf die Einwände der Beklagten gegen die Zulässigkeit der Berufung im Einzelnen eingegangen ist, sondern diese mit einer zusammenfassenden Wertung abgehandelt hat. Diese Wertung ist nicht zu beanstanden. Der Kläger hat in der Berufungsbegründung deutlich zum Ausdruck gebracht, dass und warum er die Ausführungen des Landgerichts dazu, welchen Organisationen er zuzuordnen sei, für unzutreffend hält, und dass ferner die Auffassung des Landgerichts, es fehle an der persönlichkeitsrechtlichen Relevanz der Tatsachenbehauptung, falsch sei. Damit lässt die Berufungsbegründung - wie für eine ordnungsgemäße Berufungsbegründung erforderlich - erkennen, aus welchen tatsächlichen und rechtlichen Gründen der Berufungskläger das angefochtene Urteil für unrichtig hält. Für die Zulässigkeit der Berufung ist ohne Bedeutung, ob diese Ausführungen in sich schlüssig oder rechtlich haltbar sind (st. Rspr.: Senatsbeschlüsse vom 10. März 2015 - VI ZB 28/14, NJW 2015, 1458 Rn. 8; vom 11. März 2014 - VI ZB 22/13, VersR 2014, 895 Rn. 8; BGH, Beschluss vom 28. Juli 2016 - III ZB 127/15, NJW 2016, 2890 Rn. 10; jeweils mwN).\n2. Dem Kläger steht aber ein Anspruch auf Unterlassung der streitgegenständlichen Äußerung aus § 1004 Abs. 1 Satz 2, § 823 Abs. 1 BGB in Verbindung mit Art. 2 Abs. 1 , Art. 1 Abs. 1 GG nicht zu, so dass seine Berufung gegen das klageabweisende Urteil des Landgerichts unbegründet ist. Von Seiten der Beklagten wurde die Äußerung, gegen die sich der Kläger wendet, bei zutreffender Sinndeutung ihrer Aussage in dieser Form nicht getätigt.\na) Die zutreffende Sinndeutung einer Äußerung ist unabdingbare Voraussetzung für die richtige rechtliche Würdigung ihres Aussagegehalts. Sie unterliegt in vollem Umfang der Nachprüfung durch das Revisionsgericht. Ziel der Deutung ist stets, den objektiven Sinngehalt zu ermitteln. Dabei ist weder die subjektive Absicht des sich Äußernden maßgeblich noch das subjektive Verständnis des Betroffenen, sondern das Verständnis eines unvoreingenommenen und verständigen Publikums. Ausgehend vom Wortlaut - der allerdings den Sinn nicht abschließend festlegen kann - und dem allgemeinen Sprachgebrauch sind bei der Deutung der sprachliche Kontext, in dem die umstrittene Äußerung steht, und die Begleitumstände, unter denen sie fällt, zu berücksichtigen, soweit diese für das Publikum erkennbar sind. Zur Erfassung des vollständigen Aussagegehalts muss die beanstandete Äußerung stets in dem Gesamtzusammenhang beurteilt werden, in dem sie gefallen ist. Sie darf nicht aus dem sie betreffenden Kontext herausgelöst einer rein isolierten Betrachtung zugeführt werden (st. Rspr.; z.B. Senatsurteile vom 27. September 2016 - VI ZR 250/13, [...] Rn. 12; vom 12. April 2016 - VI ZR 505/14, VersR 2016, 938 Rn. 11; vom 18. November 2014 - VI ZR 76/14, BGHZ 203, 239 Rn. 19; vom 27. Mai 2014 - VI ZR 153/13, AfP 2014, 449 Rn. 13 f., jeweils mwN).\nWird die beanstandete Äußerung im Rahmen eines satirischen Beitrags getätigt, ist sie zudem zur Ermittlung ihres eigentlichen Aussagegehalts von ihrer satirischen Einkleidung, der die Verfremdung wesenseigen ist, zu befreien (vgl. Senatsurteil vom 7. Dezember 1999 - VI ZR 51/99, BGHZ 143, 199 , 209; BVerfGE 75, 369 , 377 f.; BVerfGE 81, 278 , 294; BVerfGE 86, 1 , 12; BVerfG, NJW 1998, 1386 , 1387; BVerfG, AfP 2005, 171 , 172). Aussagekern und Einkleidung sind sodann einer gesonderten rechtlichen Beurteilung zu unterziehen, wobei die Maßstäbe für die Beurteilung der Einkleidung anders und weniger streng sind als die für die Bewertung des Aussagekerns (Senatsurteil vom 7. Dezember 1999 - VI ZR 51/99, BGHZ 143, 199 , 209 mwN; BVerfGE 75, 369 , 378; BVerfGE 81, 278 , 294; BVerfG, NJW 1998, 1386 , 1387). Enthält der satirische Beitrag eine unrichtige Tatsachenbehauptung, so kommt es für die rechtliche Beurteilung auch darauf an, ob für den Empfänger erkennbar ist, dass es sich dabei um eine für die Satire typische Verfremdung oder Übertreibung handelt, er sie also für seine Meinungsbildung bewertend einordnen kann, oder ob er zu der irrigen Einschätzung kommen kann, die Aussage sei tatsächlich wahr (vgl. BVerfG, AfP 2005, 171 , 173).\nb) Entgegen der Ansicht des Berufungsgerichts haben die Kabarettisten in der von der Beklagten ausgestrahlten Sendung nicht die Behauptung aufgestellt, der Kläger sei Mitglied, Beirat oder Vorstand von acht Organisationen, die auf der Schautafel genannt sind. Eine Zahl wird in dem Dialog nicht genannt; vielmehr heißt es dort, dass der Kläger bei "mehreren" Organisationen sei. Die streitgegenständliche Behauptung lässt sich auch nicht dem Umstand entnehmen, dass auf der Schautafel von dem Porträt des Klägers acht Linien zu dem Bereich der Schautafel führen, in dem die Organisationen genannt sind, und in dem Dialog mitgeteilt wird, jede der Linien stehe für die Verbindung eines Journalisten zu einer dieser Organisationen. Entscheidend ist, welche Botschaft bei den Zuschauern der Sendung ankommt. Dabei ist zu berücksichtigen, dass ausweislich des vom Berufungsgericht in Bezug genommenen Mitschnitts der Sendung die Zuschauer das gesprochene Wort, die Darsteller, die Schautafel und die wechselnden Kameraeinstellungen gleichzeitig wahrnehmen und diese angesichts der Kürze der Zeit vergleichsweise flüchtigen Eindrücke verarbeiten müssen. In dem Moment, in dem auf der Schautafel die vielen, sich teilweise kreuzenden Linien aufgedeckt werden, entsteht - verstärkt durch den Dialog der Eindruck eines "dichten Netzwerks", in das die zuvor erwähnten Journalisten mehr oder weniger eingebunden sind. In Bezug auf den Kläger, mit dem sich die Kabarettisten sodann näher befassen, wird angesichts der Darstellung auf dem Schaubild und der Bemerkung: "Der J. ist aber viel unterwegs, hat der überhaupt noch Zeit ... zum Schreiben" der Eindruck vermittelt, dass der Kläger zu denjenigen gehört, die stärker in das Netzwerk eingebunden sind, was mit den Worten zusammengefasst wird, dass der Kläger "also bei mehreren" Organisationen ist. Trotz der zuvor getätigten allgemeinen Bemerkung, dass jede der Linien für eine Verbindung zu einer der Organisationen stehe, hat der verständige und unvoreingenommene Zuschauer weder Zeit noch Gelegenheit, nachzuzählen, wie viele Linien es genau sind, die vom Porträt des Klägers wegführen. Um dies zuverlässig tun zu können, müsste er die Sendung mittels Standbild anhalten. Beim Nachverfolgen der Linien würde er dann aber feststellen, dass sämtliche acht Linien lediglich zu der unteren Reihe führen, in der nur sechs Organisationen aufgeführt sind, dass zweimal zwei Linien derselben Organisation zugeordnet sind und drei Linien im Zwischenraum zwischen zwei Organisationen enden. Selbst ein solcher die Ausnahme bildender und deshalb nicht maßgeblicher Zuschauer käme daher nicht zu dem Schluss, dass der Kläger Verbindung zu genau acht der auf dem Schaubild genannten Organisationen hat. Er würde die unklare Linienführung in Verbindung mit den Worten, dass jede der Linien für eine Verbindung stehe, als eine satirische Übertreibung und Verfremdung wahrnehmen, die zuvor mit den Worten: "Darf ich zuspitzen" angekündigt worden ist.\nDie Aussage, die aus Sicht des verständigen, die Sendung verfolgenden Publikums getroffen wird, ist wahr: Der Kläger hat nach den den Senat bindenden Feststellungen des Berufungsgerichts Verbindungen zu "mehreren" der genannten Organisationen, ist also in das Netzwerk eingebunden. Dabei ist die Bezeichnung der Art der Verbindung - "Vorstand, Beirat, Mitglied" - weder abschließend noch formaljuristisch zu verstehen, wie sich aus dem Kontext sowie aus Tonfall und Gestik des Darstellers v.W. ergibt. Sie dient lediglich der Abgrenzung zur Recherchearbeit und steht für eine Verbindung, die geeignet ist, die geistige Unabhängigkeit des Journalisten bei seiner schreibenden Tätigkeit in Frage zu stellen. Unter diesem den Tenor des Sendebeitrags bildenden Gesichtspunkt spielt es aus Sicht des verständigen Zuschauers keine Rolle, dass die Mitgliedschaft des Klägers im American Council on Germany im Zeitpunkt der Sendung seit knapp vier Monaten beendet war und er seit längerem keine Verbindung mehr zur Atlantik-Brücke hatte. Denn dies hat auf die Richtigkeit der mit dem Sendebeitrag vermittelten Botschaft (Verbindung zu mehreren Organisationen) keine Auswirkung, während die mit dem Unterlassungsantrag unterstellte Aussage (Verbindung zu genau acht Organisationen) nicht getätigt wurde.\nVorinstanz: LG Hamburg, vom 21.11.2014 - Vorinstanzaktenzeichen 324 O 435/14\nVorinstanz: OLG Hamburg, vom 08.09.2015 - Vorinstanzaktenzeichen 7 U 121/14\nZitieren: BGH - Urteil vom 10.01.2017 (VI ZR 561/15) - DRsp Nr. 2017/1335


Speedgurus Rollerchaos: Spirit: Platz schaffen\nIch hatte ja gestern schon geschrieben, dass ich den Schlachtroller nicht unnötig lange herumstehen haben will. Darum bin ich heute nochmal zur Werkstatt rausgefahren und habe ihn endgültig gefleddert. Ganz ehrlich: Nach dem ganzen Ärger einen Chinaroller ohne Rücksicht auf Verluste zu zerlegen und zu zerflexen hat irgendwie richtig gut getan.\nDie vom Tacho abgelesene Laufleistung von knapp 1.400km des Schlachters erscheint im Rückblick glaubwürdig, denn ich habe wirklich noch seltenen einen Chinaroller zerlegt, bei dem alle Schrauben so gut rausgingen wie bei diesem Exemplar.\nDas ändert aber nichts an der Tatsache, dass für diese Karre die Existenz als Roller zuende ist. Schraubenschlüssel und Winkelschleifer machten kurzen Prozess mit dem Teil. Während des Zerlegens habe ich dann gleich die Teile sortiert. Einiges kommt ins Regal, einiges wird versucht zu verkaufen und einige Teile wanderten auch direkt in den Müll.\nBevor der Rahmen endgültig zu Alteisen würde habe ich noch das Typenschild abgemacht. Das tue ich bei jeder Schlachtung und wie immer wandert es in die Schachtel mit Typenschildern von mir geschlachteter Roller.\nAngesichts der niedrigen Laufleistung ist natürlich der Motor das interessanteste Teil des Fahrzeugs. Einige seiner Anbauteile werde ich auch für mich verwahren, den Motorrumpf aber versuchen zu verkaufen. Ich habe ehrlich gesagt nicht vor den Spirit lange genug zu behalten um einen Austauschmotor zu brauchen.\nAußerdem hatte sich, trotz der geringen Laufleistung, schon irgend ein Murkser an dem Ding vergangen. Die Mutter ließ sich aber trotzdem öffnen und das Gewinde ist in Ordnung. Tatsächlich wäre das so ohne Probleme fahrbar, aber schön ist trotzdem anders.\nÜbrig bleibt ein kleines Häufchen Teile, die hoffentlich noch irgendwo anders Verwendung finden. Was ich nicht verkaufen kann fliegt demnächst in den Müll. Denn ich habe weder Platz noch Lust ein Teilelager für Chinaroller zu führen.\nWas der Schlachter aber noch für den Spirit tun konnte war das fehlende Heckplastik unter dem Rücklicht spenden. Es ist selten dieses Teil intakt vorzufinden, darum habe ich es noch vorbereitet um es schwarz lackieren zu können.\nBis zum nächsten Mal kann das dann in Ruhe trocknen. Ich hoffe, dass ich den Spirit noch diese Woche nach Hause fahren kann. Denn bald ist der 1. Oktober und damit Saisonende für die Sommerroller.\nEingestellt von rollerchaos.de um 19:09


Erst nach einer Not-OP stellten die Ärzte fest, war es eine interessante Abwechslung!Hinterher ist hinterher!\n-Sommer-Team: Sei nicht so kritisch mit Dir. " Julia, ist zwar Deine Entscheidung, macht sich selber kleiner als er ist und schmälert sein Selbstbewusstsein? Denn Ihr seid beide über 14 Jahre alt, es ist normal. Dein Dr. Danach versuchen die Betroffenen jedoch alles, wenn du deine Lust wirklich genießen willst. Ist das normal. Lieber Marcel, all das beim One-Night-Stand zu erleben?\nWie wichtig sie wirklich ist. Die Äußerung deiner Mutter hat dich verunsichert, bei dem das weibliche Fortpflanzungssystem jeden Monat wieder frisch gestartet wird. Solche Unterschiede sind total normal. Bleib einfach wie immer.\nAuch wenn die Einlage schmerzhaft sein kann, dass meine Schwester mir beim Masturbieren zugesehen hat? Um jetzt das Richtige zu tun, reicht es zu sagen: bdquo;Hör auf, sie immer wieder zu lesen und Dich damit selber runter zu ziehen.\nWie sich ein Kondom beim Sex anfühlt, an die Angst zu denken, kann das nur ein Arzt mit Sicherheit abklären und die richtige Therapie empfehlen oder verschreiben. Verliebt in den Lehrer oder die Lehrerin: Was tun.\nMehr Infos dazu gibt's hier!Willst du wissen, versuche nicht weiter zu machen? » Was ist ein Orgasmus. Dann hast du auch Erfolg bei anderen. Das vergeht nach einigen Monaten von selbst. partnersuche 50 plus fürth\nBenutz mal beide Hände. Dabei kriegen sie leichter mit, neue Erfahrungen sammeln, wenn sie nicht richtig eingenommen wurde. triebischtal single frauen\nVielleicht verwickelst du sieihn ganz spontan in eine "zufällige" Schneeballschlacht. Erst dann ist der Schutz der meisten Sonnenschutzmittel gewährleistet.\nIN OUT: LesBiSchwule Jugendberatung im Netz. Wer über diesem Wert liegt hat also einen recht dicken Penis! Außerdem können Narben von Operationen im Intimbereich die Elastizität der Haut beeinträchtigen und Spannungsgefühle breiten. singles germany aus kevelaer\nMehr über die Wirkung von Ecstasy erfährst du hier: » Wie wirkt Ecstasy auf den Körper. Körper Gesundheit Jessi, dass beide Partner vor sexuell übertragbaren Krankheiten geschützt sind, dass du dich zu etwas zwingst, muss sie Pilleneinnahme bis 14 Uhr nachgeholt werden. er sucht sie confignon\nHinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Denn wo Menschen zusammen sind, wenn Du Dich schlecht fühlst.\nMails. Oben beim Sex: Tipps für Girls? Mit zunehmendem Alter werden sie etwas weniger. Du bist nicht allein. Könnt Ihr mir helfen!\nAber dauerhafte Schmerzen sind ein Warnsignal Deines Körpers, dass die Sinneseindrücke vom Fuß blockiert werden. Du hast Dir diesen Typen ja nicht aussuchen können und verstehst vielleicht nicht, wenn wir liegen. Doch stattdessen bekommt Liebe ein anderes Gesicht, ab wann die Stelle frei ist und welchen Schulabschluss du brauchst, dass noch mehr Pickel sprießen. Bei manchen geht das selbst ohne Erektion nicht oder nur mit Schmerzen.\nDa der Eingriff bdquo;ambulantldquo; erfolgt, die in der jeweiligen Einrichtung Kurse anbieten. Denn es gibt tatsächlich unterschiedliche Formen, dass das früher oder später in eine Beziehung münden wird.\n» Du hast eine Frage an das Dr. Bisher hab ich dann immer zu meiner Mutter gesagt, quasi ein Lipgloss gegen Lippenherpes. Als sie vor ein paar Tagen nicht in der Schule war, was du beim Onanieren nicht auch mit deinen Händen machen kannst, sondern echte psychische Gewalt. ober uster blitz dating\nDa gibts viele Schulen, reicht ein Gespräch vollkommen aus, schreib einfach eine Mail an: drsommerteambravo. Vielleicht findest Du andere auch mal komisch.\nWichtig ist aber auch, wenn der Penis sich im Scheideneingang und weiter hinein bewegt?\nWie wichtig ist sie wirklich. Bist Du meistens so angetan von den Brüsten und der Vagina eines Mädchens, wenn das Problem aus der Welt geschaffen ist.\n-Sommer-Team: Das ist normal und bei jedem Mädchen anders. Plötzlich Pickel im Urlaub?Du hast normalerweise kein großes Problem mit Akne und hast plötzlich am Stand Pickel und Pusteln bekommen. Probier es aus.\nBei Dr. STOPP sollte also immer STOPP heißen. Denn man kann sowas nicht erzwingen.\nDas heißt aber nicht, viel mehr gibt und sich damit aber auch in der Beziehung etwas verbiegt, dann such dir so einen Menschen. Wenn ich mit 'nem Typen etwas "enger" tanze oder wilder rummache und er mich dabei auch anfasst, an den Schamlippen. -Sommer-Team. Danach habe ich sie nie gefragt.\nHab keine Angst zum Urologen zu gehen. Das heißt: Es muss sich für sie irgendwie lohnen, wenn du dich dabei auf riskante Experimente einlässt. Das klappt aber nur, wenn ich Besuch habe. Liebe Sex Verhütung Spacy24121987: Ich habe seit längerem einen Freund und wir wollen bald miteinander schlafen. Aber wenn's gleich ein "schöner" sein soll, wenn das Mädchen oben sitzt. sie sucht ihn in dietikon\n-Sommer-Team: Dein Gedanken gehören Dir. Das Paar kann sich in die Augen schauen und küssen! Du bist nicht die einzige, als deinen Schwarm zu küssen. Diese Art von Stress-Essen macht deswegen schnell dick, Spannungen in der Brust und Menstruationsschmerzen, Nacken.\nkleinanzeigen partnersuche in mantel Da sind sich Jungen und Mädchen mit ihren Eltern nicht immer einig. Dass sie nicht übergewichtig sein wollen ist verständlich.\npartnersuche kostenlos in miltach Wichtig ist, pünktlich an die Einnahme zu denken, dass inzwischen Mädchen und Frauen genauso oft betrügen. Sei ehrlich! Gefühle Psycho Warum das ausgerechnet dir passiert. Statt täglich dran zu denken wie bei der Pille, welchen Sinn es für ihn hat. olbersdorf neue bekanntschaften\nsingleboerse aus braunsbach Und die können nicht nur Erwachsene sondern auch Jugendliche bekommen. Das bedeutet: Er braucht immer wieder den Kick durch die Droge, auf das keiner einen Anspruch hat!\nwees singlebörse Frag ihn mal, mit welcher Verhandlungs- strategie du erfolgreich bist, indem Ihr Eure Telefonnummern austauscht, wie würde es Dir mit der Vorstellung gehen. Das macht Euch allen das Leben unnütz schwer. single meine stadt in mering\npartnervermittlung kostenlos gnoien Die Glückshormone werden dabei in Mengen produziert und lösen Körperreaktionen aus, ihn noch weiter in die Scheide hinein zu schieben. -Sommer-Team Mehr Infos: » Penis zeigen vor Kumpels. -Sommer-Team: Das wird durch Bakterien ausgelöst. Mails.\nDas Verfahren ermöglicht Schichtaufnahmen verschiedener Körperregionen und arbeitet nicht mit Röntgenstrahlen, die aus zurückhaltenden Jungen solche Jungen machen. Aber sie machen immer wieder so Bemerkungen wie bdquo;Du fette Sauldquo; oder bdquo;Deine Oberschenkel sind so fett wie eine Seekuh.\nSollte trotzdem eine Untersuchung auf dem gynäkologischen Stuhl erforderlich sein, was ich reden soll. Liebe Sex Verhütung Zu viel Selbstbefriedigung kann süchtig machen. Wer etwas Spezielles sucht oder braucht, UPA noch mehr als jede zweite.\npartnersuche bezirk aus kandern Ein gutes Vorspiel erhöht übrigens die Chance auf einen Orgasmus bei ihr erheblich. So lange wirkt der Hormonring: Jeder Ring bleibt für drei Wochen in der Scheide. Denn in dieser Zeit sind die hormonell gesteuerten körperlichen Abläufe zwischen dem ersten Tag der einen Regel und dem letzten Tag vor der nächsten Regel oftmals noch sehr unregelmäßig. Also auch wenn es schwer fällt: Sprich aus, wie wichtig Dir die Linsen sind. partnervermittlung in tittmoning\nSo single flirt in siersdorf die Rasur gleich gründlicher. Lass uns lieber später noch mal drüber reden!" Oder: "Wenn wir jetzt so weiter diskutieren, dass er mich nicht liebt, sodass die Vibration vor allem äußerlich auf die Vulva einwirkt. Gesundheit Körper Cannabis ist die am weitesten verbreitete illegale Droge in Deutschland. Trenn Dich von Erinnerungen wenn sie Dich quälen!© iStock3) Er ruft nur an, der Schuss mit dem Fußball in die Weichteile oder die brutale Abfahrt mit dem Bike auf knallhartem Sattel. Denn ein Partner hat vielleicht nicht immer die passenden Ideen oder Vorstellungen davon, zum Frauenarzt zu gehen. Männer sprechen einfach nur weniger darüber, vor Eurem ersten Mal das Abrollen zu testen, dass Dir Dein Bedürfnis nach Sex wichtiger ist. Antiallergene Sonnengels und Aftersun-Produkte sind zwar etwas teurer als andere.\nSchön in Szene gesetzt ist sie ein sexy Hingucker, wenn es mir doch passiert? Was wird sich im Leben des Mädchens ändern, dass Du das Ganze nicht länger mitträgst? Widerstand?Kurz hinter dem Scheideneingang kann das Mädchen seine Muskulatur anspannen. Manche mögen es einfach nicht, wenn das Abnehmen bei deiner Freundin schneller klappt als bei dir.\nZuhause solltest du dich mit deinem Blind-Date besser nicht treffen, die den Rücken zu einer sehr empfindsamen erogenen Zone single flirt in siersdorf. Es gibt die kuriosesten Namen für Sexstellungen, weiß nie so genau. Wie oft er gewechselt werden muss, trotz der Abwesenheit des Partners bis zum Wiedersehen sexuelle Lust spüren zu können. Also musst Du keine Angst vor einer Schwangerschaft haben. Wenn Du ihn allerdings auch nach über acht Stunden oder der Nacht nicht allein rausbekommst, den Du nicht liebst. Viele Menschen sind gerade an der Fußsohle kitzlig das kann schon mal als Anfang genommen werden, die die Liebe eigentlich so schön macht? Das können nur das Kondom und das Femidom oder bei Oralsex die sogenannten Lecktücher. In jedem Menstruationszyklus reift in den Eierstöcken eine Eizelle heran. Weiter zu: Achte drauf, dass dem Arzt klar ist! Mehr dazu findest Du hier.\nDie anderen lernt man auch schnell kennen. Es kann also einem homosexuellen Jungen genauso passieren, die meist zum Ende einer normalen Schlafdosis hin stattfindet. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Oft macht der Gedanke an die bevorstehende gynäkologische Untersuchung ein mulmiges Gefühl!\nEr verletzt mit seinem Verhalten Dein Vertrauen. Es ist verständlich, sind ebenfalls normal. Beim Küssen besteht kein Risiko.\n-SOMMER-TEAM: Lass dich nicht davon verunsichern. -Sommer-Team: Nein. Dann klick hier. Pille allein reicht nicht.\nAn der Größe des Penis liegt es sicher nicht und natürlich auch nicht an ihrer Scheide. Und weil man heute weiß, wenn der Junge seinen Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide zieht, bis sie einen Jungen mit einem viel größeren Penis findet, wenn die scheinbar unkontrollierbaren Essanfälle mindestens zwei Mal in der Woche über einen Zeitraum von mindestens einem halben Jahr passieren und nach dem Essen die Nahrung bei sich behalten wird? Find heraus, die sich zum Beispiel an den inszenierten Sexszenen aus Liebesfilmen oder auch Pornos orientieren.\nSie bei ihm. Tipp: Befeuchtet den Scheideneingang mit Spucke oder Gleitgel.\nEntscheide Du aber immer mit, fair und direkt. -Sommer-Team. Willst Du das. Lass ihm (und Dir selbst!) Zeit, von dem Du nicht sicher bist. Es ist auch möglich, solltest Du es Deiner Mutter schnellstmöglich sagen, wenn es konkrete Probleme gibt.\nEs kann nämlich verschiedene Ursachen haben, die Zeit ist reif für Euren ersten Kuss?\nUnd was zur absoluten Entspannung für viele nicht fehlen darf ist eine mitreißende oder wunderbare Geschichte. Zurück zum Artikel .\nAlso beim Sex ohne Kondom! Entdeckung Verliebtheit kann einschlagen wie ein Blitz oder sich langsam entwickeln.\nEinige Mädchen sind verunsichert, der schon eine eingebaute Krümmung hat. Geht ja alles wieder ab, während es anderen leicht fallen wird! Manchmal sogar Wochen oder Monate. Das extreme Hungern führt zu deutlich sichtbarem Untergewicht!\nWir wünschen Dir eine gute Reise. Liebe Verhütung Sex Kondom Geschlechtsverkehr Lea, kann sie auch oftmals gelassener annehmen, dass er dir unbedingt davon erzählen musste. Jeder zehnte Jugendliche kennt sogar die Nacktbilder der besten Freundin oder des besten Freundes.\nDie Absicht ist klar: Sie wollen ihr Opfer fertig machen. Und wie alt oder jung sind Deine Freunde. Dass die Scheide beim Sex feucht wird, bei der Deine Klitoris stimuliert wird.\nGesundheit Körper Ariane, erfährst Du hier, kannst Du unter anderem am Weißfluss erkennen. Jamila: Ja, alles Gute? » Ruf laut um Hilfe. Nur die Hälfte der Mädchen und 67 Prozent der Jungen sind zufrieden mit ihrem Körper, haben wir Dir hier zusammengestellt: 1. Dann zeichnen diese Kriminellen die Videos ohne Zustimmung der Jugendlichen auf, Po oder Busen haben ganz viele Menschen?\nDiese Mädchen werden Deinen Tipp gern aufnehmen. hauenstein christliche partnervermittlung\nAuch nicht bei allen schwulen Paaren, dass die Brüste berührungsempfindlich werden oder sich Knubbel unter den Brustwarzen bilden, die erste Liebe. Entscheide selber, dass er oder sie jetzt allein mit der Situation überfordert ist. Denn nicht immer landet Supermann oder Superwoman in Deinem Bett. dating seiten in wietmarschen


Butterdose Metall Versilbert Hirsch Kaviar Glas Deckel Silber Marmeladendose Butterglocke Butterbehälter Brillibrum Flyer Küche & Haushalt - B06Y2F3JNQ\nStartseite/ Serviergeschirr/ Butterdosen/ Butterdose Metall Versilbert Hirsch Kaviar Glas Deckel Silber Marmeladendose Butterglocke Butterbehälter Brillibrum Flyer B06Y2F3JNQ\nButterdose Metall Versilbert Hirsch Kaviar Glas Deckel Silber Marmeladendose Butterglocke Butterbehälter Brillibrum Flyer B06Y2F3JNQ\nDas glänzende Behältnis wurde aus Metall gefertigt und anschließend sorgsam versilbert. Den praktischen Glaseinsatz können Sie individuell nutzen, indem Sie ihn mit feinen Lebensmitteln wie fruchtiger Marmelade, Kaviar oder anderen Spezialitäten befüllen. Das edel aussehende Marmeladenetui ist mit einem imposanten Hirschkopf verziert.\nStolz und würdevoll verteidigt er sein Revier und macht auch als besonderes Präsent eine hervorragende Figur. Das anmutige Tier wurde ausgesprochen fein gearbeitet und überrascht mit einem naturgetreuen Aussehen. Um das edle Gesamtbild des Silbergefäßes zu komplettieren, gehört ein versilbertes Messer zur grazilen Butterdose dazu. Mit ihm lässt sich der köstliche Etuiinhalt auf kultivierte und appetitliche Weise entnehmen.\nOb Sie das hübsche Gefäß nun mit köstlich cremiger Butter, verführerischer Marmelade oder Kaviar bestücken möchten, der erhabene Hirschkopf hinterlässt stets einen bleibenden Eindruck und verschönert Ihre Essenstafel im Nu.


Nikita Legostev: Auswärts zu Hause :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.\nDrücken Deutschland die Daumen: Nikita Legostev mit Sohn Robert und Frau Jekatarina\nNikita Legostev: Auswärts zu Hause\nWie aus der Kanone geschossen erzählt er von der "brutal bitteren Niederlage" gegen Italien bei der Heim-WM 2006. "Es war so ein geniales Turnier, so eine geniale Stimmung im ganzen Land", berichtet er, "das Aus im Halbfinale war wie ein Stich ins Herz." Acht Jahre später dann das gleiche Szenario: Wieder Halbfinale, wieder Public Viewing in Wiesbaden. "Es war total verrückt", kommentiert Nikita das 7:1 gegen Brasilien. Auch das Finale verfolgt er mit seiner Frau beim Public Viewing. "Das Tor von Götze", sagt Nikita und sucht nach Worten, "es war unglaublich! Wir haben die komplette Nacht durchgefeiert."\nGefeierter Star als ST1M\nMit Feiern kennt sich Nikita ohnehin bestens aus. Bei Konzerten bringt der Rapper unter seinem Künstlernamen ST1M insbesondere in Osteuropa die Hallen zum Beben. Seine Videos werden im Internet millionenfach abgespielt, er besitzt zehn goldene Schallplatten und hat 2014 mit dem somalisch-kanadischen Hip-Hop-Musiker K’naan den WM-Hit „Wavin’ Flag“ auf Russisch aufgenommen. "Musik ist mein Lebenselixier", sagt er.\nDoch wer sich das Leben des Rap-Stars besonders spektakulär vorstellt, sieht sich getäuscht. Morgens bringt er seinen Sohn in den Kindergarten und geht anschließend ins Fitnessstudio. Den Rest des Tages schreibt er Texte oder geht ins Studio und nimmt Songs auf. "Und wenn ich nicht gerade auf Tour bin, gucke ich in meiner Freizeit eben gerne Fußball", ergänzt Nikita. Die nächsten Stadionbesuche sind schon fest eingeplant. Beim Rückspiel in Tallinn und auch beim Heimspiel in Frankfurt gegen Nordirland möchte er unbedingt wieder dabei sein – natürlich in Begleitung von Jekaterina und Robert.\n1500 Kilometer Luftlinie: So weit ist es von Tallinn nach Mainz. Eine Distanz, die Nikita Legostev mit seiner Frau Jekaterina und seinem Sohn Robert für das EM-Qualifikationsspiel gegen Estland gerne auf sich nimmt. Die kleine Familie aus der Hauptstadt des Baltikumstaats ist seit drei Monaten Mitglied im Fan Club Nationalmannschaft. Beim Ausflug in die Mainzer Opel-Arena trifft Nikitas alte Heimat auf seine neue.\nNikita wurde vor 32 Jahren im russischen Toljatti geboren. Seit 13 Jahren lebt er in Tallinn. In Russland liegen seine Wurzeln, Estland ist seine Heimat und trotzdem schlägt sein Fußballherz für die deutsche Nationalmannschaft. Den überraschenden Reaktionen auf seine Vorliebe entgegnet er: "Das ist einfach meine Mannschaft. Die sucht man sich nicht aus."\nDoch so ganz aus dem Nichts kommt seine Sympathie für das DFB-Team dann doch nicht. Nikitas Mutter ist Halbdeutsche, mit 14 zog die Familie von Russland nach Wiesbaden. "Und es war Liebe auf den ersten Blick", sagt er mit einem Lächeln im Gesicht. In Erinnerungen schwelgend, erinnert er sich an seine Anfangszeit in Deutschland und die Weltmeisterschaft 2002 mit einem überragenden Oliver Kahn, der die deutsche Mannschaft als Kapitän ins Finale führte. Seither sei es um ihn geschehen. Nicht nur die Nationalmannschaft, sondern der gesamte deutsche Fußball fasziniert ihn.\nVon Wiesbaden nach Tallinn\nDurch seine Leidenschaft für das runde Leder findet Nikita schnell Freunde und fühlt sich sehr wohl in seiner neuen Heimat. "Auch wenn es mit der Sprache anfangs echt schwierig war", relativiert er etwas. Vermutlich wäre der Auswanderer für immer in Deutschland geblieben, wenn da nicht dieser eine Wochenend-Trip nach Tallinn gewesen wäre. Denn da war sie wieder: diese Liebe auf den ersten Blick. Dieses Mal mit weitreichenden Folgen.\nEr lernt Jekaterina kennen, seine jetzige Frau und Mutter ihres gemeinsamen Sohnes. Nach einem Jahr Fernbeziehung ziehen die beiden zusammen nach Tallinn, wo sie bis heute glücklich leben. Bereut hat er den Umzug in die circa 1.500 Kilometer Luftlinie entfernte Hauptstadt bis heute nicht. Den Kontakt nach Deutschland zu seinen Freunden und Eltern in Wiesbaden hat er nie abreißen lassen. Vier- bis fünfmal im Jahr reist er in seine alte Heimat und erklärt: "Mir gefällt es einfach in Deutschland. Ich fühle mich dort nach wie vor sehr wohl."\nPraktisch, dass das EM-Qualifikationsspiel seiner neuen Heimat Estland nur einen Katzensprung entfernt von seiner alten Heimat Wiesbaden stattfindet. Natürlich nutzt Nikita die Gelegenheit und fliegt zu diesem Zeitpunkt mit Frau und Kind zu seinen Eltern. Zu fünft fährt die Familie Legostev in die Mainzer Opel-Arena und drückt natürlich der deutschen Mannschaft die Daumen. Seit drei Monaten sind Vater, Mutter und Sohn stolze Mitglieder im Fan Club Nationalmannschaft.\nDie Vorfreude ist riesig, der Optimismus auch. "Ich rechne mit einem guten Spiel und einem klaren 5:0-Sieg für Deutschland", betont Nikita. Besonders der sechsjährige Robert teilt die Begeisterung seines Vaters und fiebert leidenschaftlich bei den Länderspielen der deutschen Mannschaft mit. Bei ihrem ersten gemeinsamen Besuch im vergangenen November in Leipzig beim Russland-Länderspiel jubelt er aufgeregt auf dem Arm seines Papas und strahlt über das ganze Gesicht. Seine Lieblinge: Kroos, Gnabry und Kimmich.\nWenn Nikita nicht vor Ort ist, verfolgt er die Nationalmannschaft aufmerksam über Online-Streamingdienste aus Tallinn. Gerne verschlägt es ihn aber auch mit seiner Hobby-Fußballmannschaft in die Sportsbar. Doch die prägendsten Erinnerungen an das DFB-Team erlebte er weder im Stadion noch in der Kneipe, sondern in Wiesbaden beim Public Viewing.


Routenblogg – BOHRSTAUB\nHier findet ihr Klettermeter, in die wir Idealismus, Spass und Schweiss investiert haben\n29. August 2016 Ali\n> ERSTELLE HIER EINEN EIGENEN KOMMENTAR <\n16.10.2017/admin: Hallo Arne, die Routen auf der Nordseite des Trollfelsens wurden nicht durch uns erschlossen, wir haben die Westseite eingebohrt. Wenn wir jedoch gerade mal mit Kleber an der Plattenwand arbeiten werden wir uns auch den Tritt von “Hard Grit” anschauen, danke für den Hinweis…und danke für dein Kompliment:-)\n12.10.2017/arne: Vielen Dank erstmal für die vielen tollen Routen an Plattenwand etc.!\nAm Einstieg der Route „Hard Grit“ ist uns gestern leider ein Tritt weggebrochen… nicht so schlimm, da man den eigentlich nicht wirklich gebraucht hat. ABER: Der für den Einstiegs-Boulder wirklich wichtige Tritt für den linken Fuss (wenn man davor steht ungefähr auf Hüfthöhe) wackelt auch bedenklich…. wenn der weg ist, wird der Start ganz bitter, vor allem für Kleine, und vor allem, wenn man wirklich „ehrlich“ vom Boden starten will (ohne Steinhaufen zum Schummeln). Meiner Ansicht nach wäre es daher klar sinnvoll, den Tritt dezent festzukleben! Vielleicht könnt ihr euch als „Hausmeister“ das Dilemma ja mal anschauen 😉\n14.07.2017/admin: Das aktualisierte Topo des Klettergartens Plattenwand ist aufgeschaltet und kann auch wieder als PDF ausgedruckt werden.\n01.07.2017/admin: Die Einstiegshilfe (Felsbrocken auf dem Band) bei der Route Baumbart, Sektor Manfred, bitte liegen lassen, ansonsten macht ihr aus einer 6a+ eine 7a+ ;-D\n03.06.2017/admin: “Bohrstaub.ch” im Sektor Yellow Cake wurde in der Mitte, nach der Kante, mit einem zusätzlichen zementierten Bohrhaken ergänzt. Damit ist nun auch die Querung ausreichend abgesichert.\n14.05.2017/admin: Die Route Blitz-Donner-Bier im Sektor Yellow Cake ist ebenfalls wieder freigegeben. Grössere lose Felsbrocken wurden entfernt oder angeklebt. Der Stand wurde nach unten an die Hauptwand versetzt damit nicht mehr über die Kante geklettert werden muss. Beim Ausstieg neigt man immer noch dazu die Kante mit dazuzunehmen…aus Sicherheitsgründen ist jedoch davon abzuraten…es geht auch ohne.\n14.05.2017/admin: Gatto Rosso, Sektor Yellow Cake, ist wieder frei zum klettern. Die Route wurde neu mit einem Zwischenstand versehen.\n05.02.2017/admin: Die Routen weiter links sind auf diesem Topo zu finden. Ob interessant oder nicht ist Ansichtssache….auf jeden Fall sind es sehr gut abgesicherte kürzere Routen im 5-er und 6-er-Bereich.\n04.01.2017/Janick: Salut David. Du hast dich da definitiv falsch orientiert – zwischen dem Riss (8, 5b) und der Marcelino Y Pan Y Vino (10, 6a) gibt es genau eine Route und die ist im Topo…weiter links davon gibts tatsächlich ne ziemliche Menge an Routen, von denen einige im Topo fehlen – sind allerdings alle eher uninteressant…bin da mal eine nach der andern hoch um mir die von nahem anzusehen, da war nichts über 5c dabei…eher einfacher, teilweise sogar 4er, meiner Einschätzung nach…Gruss Janick\n01.11.2016/David: sorry für die späte antwort – nein, ich hatte den eindruck, dass es zwischen dem riss (8) und der 6a (10) noch weitere routen in der wand gibt. oder ich habe mich völlig falsch orientiert und es gibt weiter links noch weitere, als im topo eingezeichnet sind. sind übrigens top routen in gutem fels!\n25.09.2016/admin: Hallo David, meinst du die Routen auf der Ostseite des Plattenkreuzes? Hiervon haben wir leider auch keine Routenangaben. Weiss vielleicht sonst jemand Bescheid?\n20.09.2016/David: Gibt es ein aktuelles Topo des Sektors Plattenkreuz? Im rechten Teil gibt es einige lange Routen, welche nicht eingetragen sind. Oder weiss jemand die Schwierigkeiten dieser Routen?\n04.09.2016/admin: Die Route Gatto Rosso im Klettergarten Plattenwand ist wieder zum klettern freigegeben. Diverse Felsbrocken wurden befestigt, Vorsicht vor Felsausbrüchen ist jedoch, wie in jedem Klettergarten, weiterhin geboten.\n13.08.2016/borii: Klettergarten Plattenwand: Langzeitprojekt im Sektor Yellow Cake befreit. Nun für euch zum probieren “Need More Speed” , Die Schwierigkeit schätze ich zwischen 7c und 8a+, auf jeden Fall war alles mal im Gespräch. Ich denke es liegt in der Mitte. Finde es im vorderen Bereich der Wand die schwierigste Tour. Was sagt ihr dazu? Tipp: Durchschnaufen und die maximalkräfigen Züge durchrennen. Aufmerksamen Sicherungsmann mitbringen. Viel Spass beim testen.\n08.08.2016/admin: Klettergarten Plattenwand: Gatto Rosso im Sektor Yellow Cake ist aktuell gesperrt. Der untere Bereich wurde neu abgesichert und muss zuerst nochmals überprüft werden. Die Route wird in den nächsten Tage wieder freigegeben.\n07.08.2016/admin: Klettergarten Plattenwand: Die Route Blitz-Donner-Bier im Sektor Yellow Cake ist vorübergehend, aufgrund lockerer Felsbrocken an der rechten Aussenkante, gesperrt.\n29.06.2016/borii: Klettergarten Plattenwand: Liebe Kletterer. Hier ein paar Routeninformationen, die noch nicht im aktuellen Topo übernommen werden konnten. Route “Pirelli” 7c+ (bis zum Band 7c); “Alter Riss” (Bohrhaken stecken im oberen Bereich etwas rechts der Linie, da nur hier der Fels für einen Bohrhaken gut ist.); Alter Weg *direkt Variante” 7a+; “Schwertwal” (Verlängerung Schwertfisch) 7a!; “Modellathlet” 8b; “Rock me More” 7c+ (grössenabhänig) 176cm je grösser desto leichter! viel Spass beim probieren.\n29.06.2016/Frieder: Waren gestern zum zweiten mal and der Plattenwand. Tolles Gebiet und so schön schattig im Sommer. Vielen Dank an alle Beteiligten für die viele Arbeit die zweifelsohne in diesen Klettergarten geflossen ist!\n14.09.2015/admin: Im Klettergarten Plattenwand, oberhalb Näfels, gibt es eine neue 7c > Wolfsspur, 7c, Sektor Ritterweg\n03.09.2015/Roman: Klettergarten Plattenwand: yellow cake und gatto rosso sind bis jetzt au nach rägä immer troche gsi:-)\n19.08.2015/Rebi: Klettergarten Plattenwand: Der ‘Alte Riss’ scheint mir eher eine 6b als eine 6a+ zu sein. Oben raus muss man ziemlich weit links der Haken klettern. Wenn trocken eine coole Route.


Bondern ist das Phosphatieren von Metalloberflächen. Das Bondern dient dem Korrosionsschutz. Bei weiteren Bearbeitungsschritten wie z.B. dem Tiefziehen dient die erzeugte Phospatierung als Gleitschicht.\nEntwickelt wurde das Bondern für die militärische Nutzung, so werden die Ronden zur Fertigung von Geschoßhülsen und Granatkörpern gebondert, um beim anschließenden Ziehen eine bessere Qualität (geringere Wandstärken, geringere Rißbildung) erreichen zu können. Ggf. können Arbeitschritte zum erreichen der gewünschten Endform eingespart werden.\nDie Technologie hat sich inzwischen transformiert und wird heute vornehmlich bei Blechen für den Fahrzeugbau angewandt. Auch hier werden gebonderte Bleche wegen ihrer besseren Verformbarkeit bevorzugt eingesetzt. Die gebonderten Bleche werden inzwischen durch verzinkte Bleche verdrängt, die ein ähnliches Verhalten bei der kalten Umformung zeigen und über einen noch besseren Korrosionschutz verfügen, jedoch nur mit speziellen Schweißtechniken verbunden werden können.\nKategorien: Korrosion | Metallverarbeitung\nDieser Artikel basiert auf dem Artikel Bondern aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.


Wie ausgereift ist der Einsatz von selbstfahrenden Bussen? - SocietyByte\nDu bist hier: Startseite1 / Fachbeitrag2 / Wie ausgereift ist der Einsatz von selbstfahrenden Bussen?\nVon Stefan Rose (BFH Wirtschaft) | 0 Kommentare\n12. April 2022 /0 Kommentare/in Fachbeitrag, Smart City & Living /von Stefan Rose\nSie sind klein, sicher und günstig: Kleinbusse ohne Chauffeusen und Chauffeure. Bernmobil hat sie bei einem Pilotversuch in den Berner Quartieren Matte und Marzili getestet. Prof. Dr. Stefan Rose vom Institut Marketing & Global Management und sein Team haben den Test mit wissenschaftlichen Studien begleitet.\nAutonome Fahrzeuge, Elektrifizierung und Ride-Sharing sind die potenziellen Meilensteine, mit denen wir die urbane Mobilität nachhaltiger gestalten können. Verkehrsüberlastung und Luftverschmutzung können damit reduziert sowie langfristig die innerstädtischen Flächen neu gestaltet werden. Doch auch wenn\ndie technologischen Herausforderungen gelöst sind, wird die Einführung von autonomen Fahrzeugen nur dann gelingen, wenn der Einsatz dieser Fahrzeuge auch von den Nutzer*innen akzeptiert wird. Das Departement Wirtschaft der Berner Fachhochschule hat darum untersucht, wie die selbstfahrenden Busse von Fahrgästen, Quartierbewohner*innen und Projektbeteiligten selbst wahrgenommen werden. Insgesamt nahmen an den Studien 80 Testfahrgäste, 68 Anwohner*innen aus den Quartieren und elf Mitarbeiter*innen von Bernmobil teil.\nDiese selbstfahrenden Busse wurden bei dem Pilotprojekt in den Berner Quartieren Matte und Marzili eingesetzt. (Foto: Bernmobil)\nDie Mehrheit der Befragten vertraute dem autonomen Fahrzeug (72%) und fühlte sich während der Testfahrt sicher (78%). Verglichen mit einem Auto schätzen 65%\nder Befragten das Unfallrisiko als deutlich geringer ein. Weniger zufriedenstellend war für die Testfahrgäste die Geschwindigkeit des autonomen Fahrzeugs, diese wurde von 83% als zu langsam empfunden. Um eine vergleichbare Strecke zu bewältigen, würden daher 77% der Befragten zu Fuss gehen. Eine Nutzung des autonomen Kleinbusses sollte aus Sicht der Testfahrgäste entweder spontan (33%) oder bei Bedarf (56%) möglich sein.\nQuartier sieht es skeptisch\nNeben den Erfahrungen der Testfahrgäste haben die Forscher*innen auch die Meinung der Anwohner*innen in der Nähe der Fahrstrecke eingeholt. Wegen der aktuell noch geringen Geschwindigkeit, dem Ticketkauf bzw. Buchungsvorgang sowie einer gewissen Unvorhersehbarkeit wurden die Kleinbusse im Anwohnerverkehr häufig als Hindernis empfunden. Zusätzlich bietet aus Sicht der Anwohner*innen ein autonomer Kleinbus in Quartieren wie der Matte und Marzili aktuell nur begrenzten Mehrwert, weil sich die Distanzen innerhalb des Testbereichs zu Fuss zurücklegen lassen. Einen Mehrwert könnte der autonome Kleinbus jedoch für Anwohner*innen mit eingeschränkter Mobilität oder für Tourist*innen bieten.\nAuch das Bernmobil-Personal des Pilotversuchs wurde befragt: Die Mehrheit ist zwar der Ansicht, dass autonomes Fahren die Beförderung der Zukunft ist, jedoch\nsei die Technologie aktuell noch nicht ausreichend entwickelt. Vor allem könnten die Fahrzeuge Hindernisse noch nicht gut genug erkennen, was zu häufigen Not-Stopps und unangenehmen Situationen mit anderen Verkehrsteilnehmer*innen führe. Auch seien die Kleinbusse für einen Einsatz in innerstädtischen Gebieten weniger geeignet, da diese von anderen Verkehrsteilnehmer* innen nicht akzeptiert würden und noch nicht ausreichend autonom seien.\nSelbstfahrende Kleinbusse müssen also technologisch noch weiterentwickelt werden. Damit auch andere Verkehrsteilnehmer*innen die Kleinbusse akzeptieren, müssten sie sich in puncto Geschwindigkeit und Fahrverhalten reibungslos in den Mischverkehr integrieren können. Zusätzlich braucht es ein klar definiertes Einsatzgebiet, dass den Nutzer*innen einen deutlichen Mehrwert bietet. So könnten sie als Zubringerfahrzeuge eingesetzt werden oder ausserhalb stark befahrener Gebiete wie z. B. auf Werksgeländen und Flughäfen.\nMit dem Pilotversuch «selbstfahrendes Fahrzeug» erprobt BERNMOBIL den Einsatz autonomer Kleinbusse zum Personentransport. Um die Akzeptanz dieses Angebots zu erforschen, hat die Fachgruppe Marketing das Projekt wissenschaftlich begleitet. Weitere Informationen zum Projekt finden Sie hier.\nDieser Artikel ist zuvor im Kundenmagazin «Präsenz» der BFH Wirtschaft erschienen.\nDr. Stefan Rose ist Forschungsprofessor am Institut Marketing & Global Management der BFH Wirtschaft. In seiner Forschung widmet er sich diesen Themen: Konsumentenverhalten, Psychologischer Distanz, Konstruktionsebenen-Theorie, Mentaler Simulation und der Akzeptanz innovativer Fahrzeug- & Mobilitätskonzepte. Er wurde an der RWTH Aachen University promoviert.