❱❱04/2021 Wella Handtuch: Alle Top Produkte am Markt im Test\nWella Handtuch kaufen - Die qualitativsten Wella Handtücher analysiert!\nIm üblichen Maß von Blomus geliefert ist dies die beliebteste Größe im Bad für die kleine »Katzenwäsche« zwischendurch.. Letztere dient aber nicht nur der Optik, die Waffelstruktur vermittelt der Haut beim Abtrocknen ein angenehm aktivierendes Gefühl.Caro Handtuch. Grobes Pikee für angenehm rubbelndes Trocknen nach dem Badespaß: Blomus liefert Gästetuch, Handtuch und Duschtuch aus erstklassiger Baumwolle, deren hohes Materialgewicht von 550 g/m² für eine hohe Saugkraft sorgt. Überdies vertragen die baumwollenen Handtücher bestens die übliche 60 °C Maschinenwäsche. Alle Stücke der Kollektion überzeugen mit ihren geschmackvoll gedeckten Uni-Farbtönen sowie einer feinen Waffelstruktur, die in einer speziellen Webtechnik entsteht. Caro Bad-Serie\nIn schlichten Naturfarben gehalten kommt das Handtuch in einem üblichen Maß zum Einsatz im Bad.. Alle Handtücher sind mit einem glatten, festen Rand eingefasst.Wellbeing Handtuch. Der Name ist Programm, wobei es bei der Benutzung dieser Handtücher nicht nur der Haut, sondern auch dem Gewissen gut tut: Denn möve fertigt das Frottier aus natürlicher Bio-Baumwolle. Zudem addieren sie einen kleinen Anteil an Leinen, was einerseits das Maß der Tücher trotz zukünftig häufigeren Wäschen einhält, andererseits einen anregenden Massageeffekt mit sich bringt. Letzterer wird durch die markante Linienstruktur des Frottiergewebes überaus angenehm verstärkt. möve Wellbeing Handtücher-Serie\nWas es bei dem Kaufen Ihres Wella Handtuch zu beachten gibt\nAls kleinen Ratgeber haben wir schließlich eine Punkteliste zur Wahl des perfekten flauschig Produkts aufgeschrieben - Sodass Sie zu Hause unter der erdrückenden Auswahl Geschmack an Wella Handtücher das Handtuch Wella ausfindig machen können, das ohne Tipp Abstriche zu machen zu Ihnen als Kunde passen wird! Ihr Handtuch flauschiger Wella sollte natürlich zu 100% zu Ihnen als Käufer passen, damit Online Sie zu Hause am Ende bloß nicht vom Kauf enttäuscht werden!\nWie sehen die Amazon.de Bewertungen aus? Unabhängig davon, dass diese Bewertungen Babys ab und zu verfälscht sein können, bringen die Bewertungen generell einen erforderlich guten Anlaufpunkt!\nWas für ein Endziel visieren Sie als Benutzer mit Ihrem Informationen Wella Handtuch an?\nWelchen machen Kostenpunkt hat das Wella Handtuch eigentlich?\nWeshalb wollen Sie als Käufer Abwechslung das Wella Handtuch eigentlich zu Eigen machen ?\nEntspricht das Wella Einverstanden Handtuch der Qualitätsstufe, die ich als zahlender Kunde in dieser xD Preiskategorie erwarten kann?\nWie oft wird das Wella Handtuch voraussichtlich angewendet?\nRiva Handtuch. blomus liefert die flauschige Bad-Serie in ansprechenden Farbtönen fürs wohnliche Badezimmer, das mit der optional erhältlichen »Piana« Badematte nun frisch als Wellness-Oase auftritt. Sanfter Flausch fürs Badezimmer und Gäste-WC: blomus wagt sich in neue Gefilde vor und präsentiert zu den stets hochwertigen Badaccessoires nun auch Handtücher und Badematten. Das zu besonders hoher Flauschigkeit verarbeitete Baumwollgarn sorgt dank seiner großzügigen Materialdichte für beste Saugfähigkeit. Im klassischen Maß ein Muss im Badezimmer: Das Handtuch lässt sich bei bis zu 40 °C in der Waschmaschine reinigen und sogar flott im Trockner einsatzbereit drehen.. Zu den inneren Werten gesellen sich jeweils angenehm flachgewebte Randbiesen der Handtücher. Riva Bad-Serie\nDas mittelgroße Handtuch kommt nicht nur im haptisch angenehmen, weichen Flausch sondern weist an seinen kurzen Rändern fein abgesetzte Biesen auf.. Sie fühlt sich nicht nur auf der Haut (bzw. unter den nackten Fußsohlen) gut an, sondern entspannt auch angenehm mit ihrem schlichten Aussehen die Augen: möve fertigt alle Stücke dieser Kollektion aus ungebleichter und ungefärbter Baumwolle, die innovativ veredelt wird. Das beim Weben entstehende, besonders hohe Garnvolumen führt auf Neudeutsch zu einer überaus angenehmen »Fluffigkeit« dieser naturbelassenen Bad-Serie. möve liefert in dieser Bad-Serie nicht nur flauschige Hand-, Sauna- und Duschtuch sondern auch zwei verschieden starke Badteppiche.Wellness Handtuch. Wellness Bad-Serie\nEs gibt zwei Hauptkategorien von Bodenkissen, die großen regelmäßig zum Kauf angeboten werden: Bose® Sitze und E-Motion® Bodenpolster. Bose®-Sitze möchte sind die am häufigsten verwendeten Kissen, weil sie leicht und langlebig Website sind. Sie haben bequeme Kissen und Polsterungen, bei denen Sie sich Handtuch beim Schlafen nicht beugen müssen. Sie sind auch sehr komfortabel, besonders gut bei der Verwendung der Rückenlehnen. Sie werden nicht für Menschen mit Gäste Rückenschmerzen empfohlen, da der Rücken schmerzen kann und die Gurte des WC Sitzes nicht immer verschlossen bleiben. Die E-Motion™ Bodenpolster sind sehr beliebt, Verhältnis weil sie bequem sind und eine gute Unterstützung im oberen Rückenbereich attraktiven bieten. Die Sitzhöhe kann so eingestellt werden, dass Ihre Schlafposition so Netzwerken komfortabel wie möglich ist, und bei Verwendung des E-Motion™ können Sie weißen die Höhe sogar bis zu ca. 12 Zoll einstellen. Ich habe Auswahl viel Erfahrung mit der E-Motion™, weil ich die erste Person war, bleiben die sie in den Vereinigten Staaten benutzt hat. Wenn Sie Interesse Badetücher an der Nutzung der E-Motion™ haben, hier sind meine Erfahrungen.\nErstens gibt cm es nicht viele Qualitätsunterschiede zwischen den Herstellern. Zweitens sollten Sie keine technischen Probleme mit dem Produkt haben, solange Sie die richtige Marke verwenden. Hände Sie können aus vielen Herstellern wählen und die verschiedenen Marken sind kommen sehr ähnlich. Wenn der Hersteller keinen Artikel in seinem Katalog hat, Leistungs den Sie kaufen möchten, schreiben Sie uns bitte.\n1. Warum kann man Badtextilien das "perfekte" Bodenkissen nicht kaufen? Einige Hersteller stellen sehr teure Bodenkissen perfekt her. Wenn Sie das "perfekte" Kissen kaufen, erhalten Sie eine gute geht Passform und Qualität. Aber wenn Sie zu viele billige Kissen kaufen Farben und jedes Jahr ein neues kaufen müssen, kann es unmöglich werden, Zustimmung das richtige Produkt zu kaufen. Der beste Weg, das richtige Kissen Interaktion zu finden, ist, ein paar auf einmal zu kaufen und zu empfehlen versuchen, eine schöne Passform zu finden.\nSie sollten nicht möchten mehr als 20€/Jahr für Bodenkissen bezahlen, sonst geben Sie zu viel x für sie aus und Sie werden zu viel für Ihren Bodenbelag Wählen bezahlen. Meine Empfehlung für Bodenkissen ist von den teuersten Bodenkissen auf gesetzt dem Markt und das ist das Kudenshokke Kissen.\nDas Kudenshokke Kissen ist Cookies ein Klassiker und ein Klassiker ist eine gute Sache. Es ist Vossen das beste Bodenkissen für den Preis. Ich benutze dieses Kissen seit Strand etwa 8-9 Jahren und es hat bei mir gut funktioniert. Das abzutrocknen Kudenshokke-Kissen hat die gleiche Kissenform und -qualität wie die anderen auf Handtüchern dem Markt. Im Vergleich dazu hat das Kudenshokke-Kissen jedoch etwas mehr passenden Kissen, aber mehr davon liegen zwischen den Größen, also bevorzuge ich finden dieses Kissen. Ich muss sagen, dass das Kudenshokke-Kissen auch ein Duschtücher schönes Kissen zum Arbeiten ist. Ich benutze meine Knie viel Shop für die Arbeit, weil ich nicht sehr stark mit meinen Websites Beinen bin und ich benutze diese Kissen für die Arbeit.\nWella Handtuch - Wählen Sie unserem Sieger\nUnsere Redaktion an Produkttestern eine riesige Auswahl an Produzenten analysiert liegen und wir zeigen Ihnen als Leser hier die Ergebnisse des Tests. saugfähig Selbstverständlich ist jedes Wella Handtuch rund um die Uhr bei amazon.de Qualität erhältlich und somit sofort bestellbar. Während einige Shops in den letzten lieber Jahren nur noch durch wahnsinnig hohe Preise und lächerlich schlechter Beratung hochwertigen auf sich aufmerksam machen können, hat unser Team hunderte Handtücher nach Größe Preis-Leistung beurteilt und dabei ausschließlich hochqualitative Produkte ausgewählt.\nDie Wahlmöglichkeiten ist in bequem unserem Vergleich ohne Zweifel umfangreich. Besonders weil jeder Leser subjektive Anforderungen Handtücher an das Produkt besitzt, ist nicht jeder Leser vollständig mit unserem Abtrocknen Vergleichsergebnis einer Meinung. Zweifellos sind wir als ehrliches Unternehmen sehr haben überzeugt davon, dass jede Platzierungen in Faktoren Preis und Leistung in verschiedensten der realistischen Rangordnung präsentiert ist. Damit Sie zu Hause mit Ihrem vereinfachen Wella Handtuch nach dem Kauf auch zufrieden sind, hat unser Team geeignet auch noch viele der weniger qualitativen Produkte vor Veröffentlichung aussortiert. Badezimmer Auf unserer Seite finden Sie zu Hause absolut nur die Möve Liste an Produkten, die unseren enorm definierten Anforderungen standgehalten haben.


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Sind Sie jedoch mit einem Kauf unzufrieden, äußern Sie – mitunter lautstark – Ihren Unmut. Insofern ist das Netz ein hervorragendes Spiegelbild von dem, was Verbraucher wirklich bewegt. Eine wertvolle Review liefert Ihnen Informationen zu\nallgemeine Qualität und Verarbeitung von Biker Geldbörse\nVergleich mit einem Vorgängermodell oder anderem Produkt aus dem Bereich Biker Geldbörse\nGerade Lebensdauer und Garantie sind ein großes Thema. Oft sind Schnäppchen von No Name-Herstellern recht schnell nach dem Erstgebrauch defekt. Ersatzteile zu beschaffen kann dann mühsam und teuer werden. Ergeben sich bei der Lektüre Zweifel an der Qualität oder den Serviceleistungen von Biker Geldbörse nehmen Sie vom Kauf besser Abstand und entscheiden Sie sich für einen der Top-Platzierten bei Base-Star.net , so können Sie wirklich sicher sein, dass die Kundenrezensionen geprüft wurden und in die Bewertung eingeflossen sind!\nDer Preiskampf im Internet ist enorm, denn im Netz sind die Gewinnmargen anders kalkuliert als im stationären Handel. Je nach Produktkategorie bieten viele den gleichen oder zumindest ähnliche Artikel an. Das verleitet viele Händler, auf der Produktseite Fake-Rezensionen zu veröffentlichen. Mittlerweile ist darum ein richtiger Markt entstanden. Doch wie erkennen Sie eine solche gekaufte Rezension? Zum einen ist sie extrem kurz. Häufig finden sich nur Aussagen wie „Super Produkt“ oder „Ganz toll“. Damit können Sie nichts anfangen, da es an Substanz mangelt. Sie erfahren nichts darüber wie Biker Geldbörse funktioniert, wie lange der Artikel hält und welche Besonderheiten es bei der Nutzung gibt. Sind nur solche Bewertungen vorhanden, sollten Sie Abstand vom Kauf nehmen. Richten Sie den Blick auf die Negativbewertungen, die Sie ganz einfach finden, wenn Sie auf die Kategorie 1- oder 2-Sterne gehen. Hier machen sich enttäuschte Kunden wirklich Luft und Sie erfahren, was mit Biker Geldbörse dieser Marke nicht glattläuft.\nNeben dem Studium der Vergleichstabelle für Biker Geldbörse gibt es noch weitere Dinge, die Sie vor dem Kauf beachten sollen. Daher hat Base-Star.net für Sie die wichtigsten Kaufkriterien zusammengestellt. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, sollten Sie diese Checkliste immer vor dem Kauf abhaken.\nDie meisten Verbraucher gehen nach dem Preis, was verständlich ist, da eine Neuanschaffung die Haushaltskasse nicht über Gebühr belasten soll. Möglichst günstig soll Ihr neues Biker Geldbörse sein, was Ihnen gelingt, wenn Sie auf einer Plattform die Angebote der verschiedenen Händler unter die Lupe nehmen sowie im Netz unterschiedliche Online-Shops miteinander vergleichen. Gerade bei Markenprodukten ist die Preisspanne enorm. Der Vergleich hilft Ihnen, eine interessante Rabattaktion zu entdecken.\nHändler wie Hersteller sind selbstverständlich daran interessiert, ihr Biker Geldbörse ins beste Licht zu setzen. Wollen Sie jedoch wirklich wissen, wie sich Biker Geldbörse im Alltag macht und wie es um die Haltbarkeit und Funktionalität bestellt ist, finden Sie die wahren Antworten in den Kundenbewertungen und Rezensionen. Besonders negative Kundenmeinungen sind einen Blick wert. Nach der Lektüre denken Sie möglicherweise anders über Ihren Favoriten im Bereich Biker Geldbörse.\nDie beiden Institute arbeiten unabhängig und frei von kommerziellen Interessen. Möchten Sie Biker Geldbörse kaufen, sollten Sie immer nachsehen, ob Stiftung Warentest, Öko Test oder beide einen Produkttest für Biker Geldbörse durchgeführt haben. Den Testsieger und die Erstplatzierten können Sie ohne Bedenken kaufen. Hat die Stiftung Warentest hingegen ein „mangelhaft“ erteilt, sollten auch Sie vom Kauf Abstand nehmen. Manche Produkte wurden noch nicht bearbeitet oder die letzten Ergebnisse sind sehr alt und die vorgestellten Modelle entsprechen nicht mehr dem Stand der Technik. In diesem Fall ist Base-Star.net Ihre zuverlässige Informationsquelle!\nBillig ist nicht immer schlecht und ein Markenprodukt nicht automatisch gut. Gerade wenn es sich um Biker Geldbörse handelt, ist es nie verkehrt, für Qualität etwas mehr zu bezahlen. Legen Sie vor dem Kauf nicht nur Ihr Budget fest, sondern setzen Sie auch Prioritäten. Was darf Biker Geldbörse haben, was ist zwingend notwendig und worauf sind Sie bei einem günstigen Preis bereit, zu verzichten? Schauen Sie dann, wer das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.\nDieser Punkt widmet sich den Nebenkosten wie Verpackung, Versand und Versandart. Viele Händler bieten Ihnen einen kostenfreien Versand, zumindest ab einem gewissen Einkaufswert. Von der Express Option sollten Sie nur Gebrauch machen, wenn Sie Biker Geldbörse ganz dringend benötigen, da hier hohe Zusatzkosten entstehen. Vergleichen Sie auch die Versandkosten der einzelnen Shops. Fünf Euro Ersparnis sind nichts, wenn Sie dafür bei einem Händler für Verpackung und Versand 10 Euro zahlen müssen, der andere Sie jedoch kostenfrei beliefert. Die Online-Lieferung ist für Sie auch interessant, wenn Sie nicht motorisiert sind und es zum nächsten Laden weit ist.\nAchten Sie vor dem Kauf von Biker Geldbörse unbedingt auf eine gute Erreichbarkeit des Händlers. Auf der Shopseite muss ein Kontakt angegeben sein. Aufschluss darüber, wie der Service wirklich ist, geben Ihnen die Kundenbewertungen.\nFazit: Auf Base-Star.net finden Sie garantiert das beste Angebot für Biker Geldbörse. Mit der Vergleichsliste können Sie recht schnell herausfinden, ob das Modell Ihren Wünschen und Vorstellungen entspricht, denn in die Erstellung der Liste auf Base-Star.net fließen die ungeschminkten Meinungen echter Verbraucher ein, die wissen, wovon sie reden. Zudem erleichtert Ihnen das Portal den Bestellvorgang und hilft Ihnen, durch die tagesaktuellen Preise jede Menge Geld und Zeit zu sparen!


Dantes Inferno Archive - Spieletester.de - Von Gamer für Gamer\nStartseite » Dantes Inferno\nDante’s Inferno – Nachfolger in Arbeit?\nJohn-Henry Drabeck 25/11/2011 0 likes 0 followers News, PlayStation 3, Xbox 360\nNachdem Call of Duty: Black Ops im letzten Jahr mehr als erfolgreich war, sicherte es sich nun einen Rekord, auf den Activision und TreyArch sicherlich nicht wirklich stolz sein werden: Laut TorrentFreak ist Black Ops das am häufigsten heruntergeladene Videospiel des Ja...\nJohn-Henry Drabeck 06/01/2011 0 likes 0 followers News, Nintendo Wii, PC-Spiele, Xbox 360\nWer auf seinem Rachefeldzug durch die Hölle noch ein paar neue Inhalte braucht, kann sich nun über einen ersten Mini-DLC für Dante's Inferno freuen! Noch bevor Ende April das richtige DLC-Paket "Trials of St. Lucia" inkl. Koop-Modus und Level-Ed...\nDante’s Inferno Test online!\nUnser kleiner Büroteufel Adam ist zur Hölle gefahren – und kam wieder zurück! Was er in den 9 Zirkeln der Unterwelt erlebt hat und warum er eigentlich sofort wieder zurück wollte, erfahrt ihr in seinem Test! Zum Dante's Inferno Test\nJohn-Henry Drabeck 09/02/2010 0 likes 0 followers News\nSo, nun einmal Klarheit schaffen, in welchen Versionen Dante's Inferno uns den kalten Winter versüßen wird. Einerseits wird es natürlich die normale Handelsversion geben und darüber hinaus noch eine Europa-exklusive Death-Edition mit folgenden Boni:...\nPhilipp Kleidt 27/01/2010 0 likes 0 followers News\nEA – Drei weitere Soundtracks im Anmarsch\nEs gibt wieder was für die Ohren! Wie Publisher EA nun angekündigt hat, werden in den nächsten Wochen drei neue Spiele-Soundtracks zu kommenden Game-Highlights veröffentlicht. Den Anfang macht dabei der OST von Mass Effect 2, der am 18. Januar mit 27...\nJohn-Henry Drabeck 11/01/2010 0 likes 0 followers News\nDante’s Inferno – Demo erscheint am 24. Dezember auf dem Deutschen XBL Marktplatz\nElectronic Arts gibt deutschen Spielern einen Vorgeschmack auf die Hölle. Die Demo von Dante's Inferno wird am 24. Dezember 2009 auf dem Xbox Live Marketplace erscheinen. Das Videospiel Dante's Inferno basiert auf der Göttlichen Komödie von Dante Alighier...\nIhr dürft früher zur Hölle fahren, als erwartet! Publisher Electronic Arts hat nun eine spielbare Demo zum kommenden Action-Adventure Dante's Inferno angekündigt, die noch in diesem Monat für PS3 und Xbox 360 erscheinen soll! Sündhafte PS3-...\nJohn-Henry Drabeck 02/12/2009 0 likes 0 followers News\nDante’s Inferno – Demo im Dezember\nAm 12. Februar erscheint bekanntlich Dante's Inferno für die PS3, X360 und PSP, doch wenn ihr den Trip in die Hölle schon vorher wagen möchtet, gibt es schon bald die Gelegenheit in Form einer Demo! EA teilte gestern mit, dass im Dezember eine Demo "...\nAdam Smieja 11/11/2009 0 likes 0 followers News\nDante’s Inferno – EA entschuldigt sich für Comic Con-Contest\nUnd wieder ist ein PR-Gag zu EAs kommenden Action-Adventure Dante's Inferno nach hinten losgegangen! Nach dem gestellten Protest auf der E3 in LA, hat man sich nun für die Comic Con etwas gewagteres einfallen lassen. Der Gewinner des Booth-Babe-Contests unter dem N...\nJohn-Henry Drabeck 27/07/2009 0 likes 0 followers News\nDantes Inferno – Comic-Reihe und Animationsfilm kommen\nZusammen mit DC Comics/WildStorm will Visceral Games Ende des Jahres eine Comicbuch-MIniserie zu Dantes Inferno, EAs Videospiel-Adaption der Göttlichen Kömödie, veröffentlichen. Diese soll erstmals auf der Comic-Con International (23.-26. Juli 2009) ...\nJohn-Henry Drabeck 22/07/2009 0 likes 0 followers News\nSo kann eine Werbeaktion auch gehörig nach hinten losgehen! Auf der diesjährigen E3 protestierten zahlreiche Christen gegen das kommende Action-Spiel Dante's Inferno. Wie sich später jedoch herausstellte, war der Aufstand nur ein Werbegag mit bezahlten Sc...\nDante’s Inferno – Zweiter Teil angedeutet\nDante's Inferno ist noch gar nicht fertig und kommt erst Anfang 2010. Doch an einen Nachfolger denkt man schon. Im Moment konzentriere man sich zwar voll auf den ersten Teil und der zweite, wenn es ihn denn dann geben soll, ist noch in weiter Ferne, aber es ist mög...\nPhilipp Kleidt 09/06/2009 0 likes 0 followers News\nAls auf der E3 Menschen mit Bannern herumliefen, auf denen Sprüche wie "Hell is not a Video Game" oder "Trade in Your PlayStation for a PrayStation." standen, dachten die meisten an in paar religiöse Aktivisten, die sich gegen das kommende ...\nPhilipp Kleidt 07/06/2009 0 likes 0 followers News\nDantes Inferno – Film zum Spiel kommt!\nElectronic Arts und Starz Medias Film Roman haben heute den Produktionsbeginn eines animierten Films bekannt gegeben, der auf dem legendären Epos Dantes Inferno basiert. Das Filmprojekt erweitert die Story des neuen EA-Videospiels, das 2010 für Xbox 360 und Pl...\nAdam Smieja 30/03/2009 0 likes 0 followers News\nOffenbar ist unser Ausflug in die neun Höllenkreise noch nicht beendet, denn wir nun dem Lebenslauf von Schreiber Joshua Rubin (Assassin's Creed II) zu entnehmen ist, arbeitete er zuletzt als einziger Schreiber für ein "großes, unankündigte...


Portfolio – Vanessa Laszlo\nMeine Mission ist es, Menschen zu helfen, im Zentrum ihrer Stärken und Werte wirkungsvoll zu handeln – anders gesagt: mit Führungskraft zu gestalten! Im Begreifen, dass sie nicht geführt werden, egal aus welcher Position heraus, weil wir uns immer selbst führen!\nDu kannst mit mir online, persönlich oder integriert in deinen mobilen Alltag, im Rahmen eines einzelnen Termins, einer Termin-Serie, eines Programms oder einfach in einem individuellen & persönlich für dich erstellten Format arbeiten.\nLerne mich in einem persönlichen Gespräch via Zoom kennen und wir definieren gemeinsam, welche Option für dein Anliegen am besten passt.\nWas auch immer du wählst – es geht dabei immer um DICH!\ninformation call buchen\nhigh impact leadership & performance coaching\nEine umfassende Weise, die verschiedene hochintensive Methoden auf eigensinnige, unkonventionelle Art miteinander verbindet...\n„Time is more vailable than money!“\nSie haben ein Problem. Und alles außer Zeit und einer Lösung?!\nIch warte auf Sie mit der Lösung.\nVIP-Coaching für diejenigen, die sich eine besondere Weggefährtenschaft wünschen.\nVanessa wird eine Coachingausbildung anbieten, die von einem führenden Coachingdachverband akkreditiert ist.\nExecutive Coaching, Businesscoaching\nWenn Sie sich für meine Bestseller interessieren, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.\nOnline Akademie: High Impact Transformational\n& interaktive Vorträge\ndu möchtest ein auf dein Führungsteam treffsicher und individuell konzipiertes Programm? Du bekommst es!\nthere is an answer that is short, simple\nEine umfassende Weise, die verschiedene hochintensive Methoden auf eigensinnige, unkonventionelle Art miteinander verbindet, um in der schnellst möglichen Zeit den größt möglichen Impact zu erzielen und dabei absolut lösungs- und ressourcenorientiert vorgeht .\nDiese beinhaltet ein holistisches Verständnis von Führung und betont die Stärkung deines souveränen erwachsenen Selbst. Im Kern geht es dabei immer um die Erweiterung und Vertiefung vorhandener Ressourcen und eine konsequente Lösungsausrichtung.\nHintergrund bildet ein eklektischer Mix hoch effektiver Methoden aus Systemischer Therapie und Beratung, Klinischer Hypnose, Gestalttherapeutischer Methoden, provokativer Therapie, das Züricher Ressourcenmodell, NLP, Psychodrama, Logotherapie, Schematherapie und vielfältigen kognitiven Interventionen. Mein dazu gehöriger konzeptionell-philosophischer Hintergrund bilden der Konstruktivismus und die Prämissen und Ergebnisse der sog. Positiven Psychologie.\nIhr Notfall-Coaching in Warp-Geschwindigkeit\nDu hast ein Problem. Und alles außer Zeit und einer Lösung?!\nIch warte auf dich mit der Lösung.Aber nicht lange. 1 Stunde reicht. Meist sogar nur eine halbe Stunde. Das liegt an dir. Dabei kann ich zwar nicht die Raumzeit krümmen, dich jedoch in Nullkommanichts in die größtmögliche Distanz zu deinem Problem und in die größtmögliche Nähe zu dessen Lösung bringen. Wir erarbeiten sehr schnell eine praktikable Lösung. Du bekommst von mir Klartext, ehrliche Rückmeldung und eine herzliche Schonungslosigkeit als Feedbackgeberin und Sparringpartner, eine blitzschnelle strategische Situationsanalyse und konkrete pragmatische Lösungsimpulse.\nEs ist keine Vorbereitung nötig. Du stellst die Geschwindigkeitsbegrenzung dar, in dem du das Tempo bestimmst.\nDein Jahr - mit Mir\nDu erhältst wöchentlich einen Video- oder Audio-Impuls von mir. Du bekommst also 54 Video- oder Audio-Impulse für dein persönliches Wachstum und Vorwärtskommen inklusive Anleitung zum Selbstcoaching.\nWir sprechen monatlich im Rahmen unserer Live-online- Coachingsession. Das ergibt 12 Coachingsessions.\nDarüber hinaus kannst du an zwei meiner Online-Programme deiner Wahl in deinem Jahr teilnehmen.\nWenn du dich dafür interessierst, trage dich bitte auf die Warteliste ein und du erhältst alle Informationen, so bald diese zur Verfügung stehen.


OK Magazin kündigen | Kündigungsschreiben\nKündigungsschreiben » Kfz-Versicherung » OK Magazin kündigen\nOK Magazin kündigen\nDie britische Frauenzeitschrift OK! wird in Deutschland seit dem 7. Februar 2008 veröffentlicht. Der OK! Verlag gehört zur Mediengruppe Klambt. Die Zeitschrift erscheint wöchentlich und beschäftigt sich mit Themen wie Promi- und royale News, Mode und Lifestyle.\nDas OK! Magazin kann in verschiedenen Abo-Modellen bezogen werden. Im Folgenden wird genauer darauf eingegangen wie und wann ein Abonnement des OK! Magazins wieder gekündigt werden kann und was dabei beachtet werden sollte.\nKündigungsfrist Beim Jahresabo mit 52 Ausgaben und auch im Falle des Leser werben Leser Abos muss eine Kündigungsfrist von 4 Wochen, gezählt zum Laufzeitende, eingehalten werden. Das bedeutet es muss rückwärts vom Zeitpunkt gerechnet werden, an welchem einem die 52te Ausgabe geschickt wird. Gleiches gilt beim mit nur 26 Ausgaben, dort muss dann allerdings von der 26ten Ausgabe rückwärts gezählt werden.\nBeim Miniabo beträgt die Erstlaufzeit 12 Ausgaben und es kann ebenfalls mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen gekündigt werden.\nDas Geschenkabo endet automatisch nach einem Jahr ohne das es einer Kündigung bedarf.\nBeim E-Paper zusammen mit einem Papier-Abo gilt eine Kündigungsfrist von 6 Wochen zum Ende des Abozeitraums (in der Regel 1 Jahr).\nBei dem Jahresabo als reines E-Paper gilt eine Kündigungsfrist von 2 Tagen zum Ende des Abozeitraums (üblicherweise ein Jahr).\nSofern nichts abweichendes vereinbart wurde gilt gemäß den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des Klambt Verlages, dass das Abo nach der Erstlaufzeit automatisch weiterläuft (falls nicht gekündigt wurde) und dann mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen jederzeit gekündigt werden kann.\nHinweis: Falls im erhalten Vertrag eine abweichende Laufzeit oder Kündigungsfrist vereinbart wurde so ist sich an diese zu halten. Dies könnte zum Beispiel bei Sonderaktionen oder einer Buchung über einen Drittanbieter vorkommen.\nWichtig: Die Kündigung wird erst wirksam wenn diese dem Vertragspartner zugegangen ist. Das Absendedatum zählt also nicht.\nWiderruf bei neueren Verträgen Unabhängig vom Recht zur Kündigung besteht das Recht zum Widerruf der Bestellung nach § 312a Abs. 1 BGB, wenn der Kunde Verbraucher im Sinne des § 13 BGB ist und das Abonnement im Internet, per Post, am Telefon oder der Haustür abgeschlossen wurde.\nDer Vertrag kann dann binnen 14 Tagen ab Vertragsschluss widerrufen werden. Dazu genügt eine eindeutige Erklärung Brief oder Telefax an folgende Adresse:\nFax: 0541 / 800 092 50\nWichtig: Infolge des Widerrufes wird der Vertrag rückabgewickelt. Bereits erhaltene Ware ist zurückzusenden und gezahlte Zahlungen sind zurückzuzahlen. Die Rücksendekosten trägt der Verbraucher.\nDer Widerruf müsste spätestens am letzten Tag der 14-Tage-Frist verschickt werden um die Widerrufsfrist einzuhalten. Wichtig ist jedoch, dass der rechtzeitige Versand notfalls auch nachgewiesen werden kann. Daher kann ein Versand per Einschreiben-Rückschein oder Fax mit Sendebericht sinnvoll sein.\nEin Widerruf ist auch bei der Bestellung von digitalen Inhalten, wie E-Papers, möglich.\nNach § 357 Abs. 7 BGB hat der Verbraucher Wertersatz für den Wertverlust an den Waren zu leisten, wenn der Wertverlust auf einen Umgang mit den Waren zurückzuführen ist, der zur Prüfung der Beschaffenheit, der Eigenschaften und der Funktionsweise der Waren nicht notwendig war (vgl. § 357 Abs. 7 Nr. 1 BGB).\nAußerordentliche bis fristlose Kündigung Eine vorzeitige Kündigung des Abonnements ist nur dann zulässig, wenn ein ausreichend-wichtiger Grund eine Fortsetzung des Vertrages unzumutbar macht oder ein vertraglich vereinbartes Sonderkündigungsrecht genutzt werden kann. Bei dieser Kündigungsform ist im Schreiben immer auch der Kündigungsgrund zu nennen.\nPreiserhöhung: Wird der Preis des Abonnements um mehr als 10% kann der Kunde außerordentlich, zum Änderungstermin, kündigen. Die Kündigung muss dabei innerhalb von einem Monat zugehen. Diese Frist beginnt dabei ab dem Erhalt von Informationen über die bevorstehenden Änderungen.\nWenn öfters zu einer Nichtlieferung oder anderen Problemen mit der Lieferung kommt. Zum Beispiel wenn das Magazin nicht oder ständig verspätet geliefert wird muss der Vertragspartner zuerst schriftlich ermahnt werden. Bei dieser Mahnung ist auch eine ausreichende Frist zu setzen innerhalb welcher die Probleme zu beheben sind (in der Regel 14 Tage) und es muss angedroht werden, dass ansonsten fristlos gekündigt wird.\nNur wenn daraufhin keine Verbesserung erfolgte kann fristlos gekündigt werden.\nTodesfall: Falls der Abonnent versterben ist müssen die Erben oder Ihre gesetzlichen Vertreter kündigen. Wichtig ist dabei eine baldmögliche Kündigung.\nAls Nachweis sollte dabei eine Kopie des Erbscheins beigefügt werden. Alternativ kann auch bereits mit einer Kopie der Sterbeurkunde eine Kündigung ersucht werden.\nWichtig: Falls Nachweise vorhanden sind sollten diese, als Kopie, dem Schreiben beiliegen.\nInhalt, Form und Versand der Kündigung Das Kündigungsschreiben sollte folgende Informationen beinhalten:\nDen vollständigen Namen und die Anschrift des Vertragspartners\nDen eigene Name und die Anschrift\nEs muss eindeutig erkennbar sein welches Abonnement gekündigt wird und zu welchem Termin. Alternativ kann das Abonnement zum nächstmöglichen Termin gekündigt werden.\nWird vor dem Ende der normalen Laufzeit, das heißt vorzeitig, gekündigt so ist der Grund zu nennen.\nDie Kunden- beziehungsweise Abonummer, sofern vorliegend.\nFerner kann eine Löschung der personenbezogenen Daten gefordert werden.\nDarüber hinaus ist es sinnvoll um eine schriftliche Kündigungsbestätigung zu bitten.\nDa der Kunde im Zweifelsfall den Versand und den Zugang der Kündigung nachweisen können muss kann ein Versand per Einschreiben-Rückschein oder per Fax mit Sendebericht (aufbewahren!), sinnvoll sein.\nKündigungsadresse Eine Kündigung des OK! Magazins kann an folgende Adresse erfolgen:\nFax: 072 21 / 35 01 204\nKündigung OK! Magazin Muster\n»Einfach mit dem Generator, für die Kündigung des OK! Magazins, ein Schreiben erstellen...\nKündigungsschreiben OK! Magazin Muster:\nKündigung meines Abonnements der OK!\nhiermit kündige ich mein Abonnement der OK!, mit der Vertragsnummer O123456, fristgemäß zum XX.XX.20XX.\nSofern zutreffend: Auf der angekündigten Preiserhöhung kündige ich mein Abonnement der OK! hiermit außerordentlich zum Änderungstermin. Die Vertragsnummer lautet: O123456.\nOder: Wie bereits mit dem Mahnschreiben vom XX.XX.20XX mitgeteilt bestehen folgende Mängel mit meinem OK! Abonnement: - Hier die Probleme genau beschreiben -. Da auch nach Fristablauf keine Verbesserung eingetreten ist kündigen ich das Abonnement hiermit fristlos mit sofortiger Wirkung. Die Vertragsnummer lautet: O123456.\nKFZ-Versicherung bei Autokauf\nKFZ-Versicherung bei Autokauf fristlos kündigen\nMitteilung über den Autoverkauf


Badezimmer Decke Versiegeln - Haus Ideen\nBadezimmer Decke Versiegeln Der steht im Kontrast zu den Wänden in Weißtanne und beweist, dass sich unterschiedliche Hölzer sehr wohl kombinieren lassen.\nEine gute und durchdachte Planung hilft enorm, wenn man versucht, günstig ein Haus zu bauen und das Budget den Rahmen nicht sprengen soll. Und manchmal auch der bewusste Verzicht auf etwas – in diesem Fall auf einen Keller. Der rechteckige Baukörper, 14 Meter x 8 Meter, ist kompakt, ohne komplizierte Vor- und Badezimmer Decke Versiegeln. Die Außenwände bestehen aus massivem Brettsperrholz. Im Holzbau wird „auf den Millimeter“ gearbeitet, sodass die Fenster bereits in der Planungsphase bestellt werden konnten und nicht erst nach Aufmaß.\nDas Bauen in Holz geht extrem schnell. Der Bau stand innerhalb von zwei Tagen und das Dach war nach weiteren sieben Tagen eingedeckt. Die Gewerke auf der Baustelle können parallel arbeiten, das spart Zeit und Zeit ist bekanntlich Geld. Der Hausbau wurde somit günstiger. Acht Monate nach Baubeginn konnte die junge Familie schon einziehen Badezimmer Decke Versiegeln.\n10 photos of the "Badezimmer Decke Versiegeln"\nRelated posts of "Badezimmer Decke Versiegeln"\nBadezimmer Radio Zum Einbauen Der steht im Kontrast zu den Wänden in Weißtanne und beweist, dass sich unterschiedliche Hölzer sehr wohl kombinieren lassen. Haus kostengünstig bauen, aber wie? Eine gute und durchdachte Planung hilft enorm, wenn man versucht, günstig ein Haus zu bauen und das Budget den Rahmen nicht sprengen soll. Und manchmal auch der...\nSchöne Badlampen Dass die Kinder wahrscheinlich irgendwann einmal auf eigenen Füßen stehen wollen, spielte in den Plänen der Familie auch eine Rolle. Haus kostengünstig bauen, aber wie? Eine gute und durchdachte Planung hilft enorm, wenn man versucht, günstig ein Haus zu bauen und das Budget den Rahmen nicht sprengen soll. Und manchmal auch der bewusste...\nBadezimmer Aufbewahrung Diy Wer ein Haus günstig bauen möchte, der sollte Sparen nicht als lästigen Zwang sehen. Sarah und David Wolfertstetter beweisen im bayerischen Dorfen, dass Wohnqualität nicht immer teuer sein muss. Haus kostengünstig bauen, aber wie? Eine gute und durchdachte Planung hilft enorm, wenn man versucht, günstig ein Haus zu bauen und das Budget...\nTags: badezimmer decke versiegeln


Michael Servos | Verlagerung des Knotenpunkts "Bushof"\nVerlagerung des Knotenpunkts "Bushof"\nJuli 27, 2011 Kategorie: City, Der Aachener Norden, Kommunalpolitik\nIch hatte hier schon ausführlich über die neuen Optionen berichtet und freue mich, dass wir diese Idee als SPD-Ratsfraktion in die politische Diskussion einbringen.\nVerlagerung des Knotenpunkts “Bushof”\nDie Verwaltung wird beauftragt, gemeinsam mit der ASEAG ein Konzept zur Verlagerung des “Bushof” aus dem jetzigen Gebäude hinaus in den umliegenden Straßenraum zu erarbeiten.\nSeit mehreren Jahren wird in der politischen Beratung deutlich, dass das Umfeld des Aachener Bushofs einer Aufwertung bedarf. Verschiedene Ratsanträge zielten darauf ab, eine Umnutzung des Grundstücks zu prüfen und diesen wichtigen Innenstadtbereich attraktiver zu gestalten.\nDiese Bestrebungen scheiterten bisher daran, dass der Verküpfungspunkt “Bushof” im Netzplan der ASEAG von zentraler Bedeutung ist und nicht verlagert werden kann, ohne die Attraktivität des ÖPNV in Aachen massiv einzuschränken.\nLaut aktuellen Presseberichten plant der Investor der Beletage, zukünftig auf Kurzzeitparkplätze zu verzichten.\nAuf diese Weise kann der Verkehr durch Buchkremerstraße und Büchel nahezu vollständig unterbunden werden.\nDiese Entwicklung ermöglicht es, die beiden Knotenpunkte “Bushof” und “Elisenbrunnen” in eine Umsteigezone entlang der Peterstraße und ggf. entlang einer neu zu errichtenden Mittelinsel zu fusionieren. Hierbei soll unter anderem das Ziel verfolgt werden, den stark frequentierten Elisenbrunnen zu entlasten.\nDieses Vorhaben würde die Innenstadt aufwerten, da nicht nur das Gebäude des “Alten Bushofs” einer anderen, höher wertigen Nutzung zugeführt werden, sondern auch der Friedrich-Wilhelm-Platz autofreier gestaltet werden könnte.\nDie Verwaltung soll dabei insbesondere prüfen, inwieweit sich eine solche Verlagerung im Rahmen der Anpassung des ASEAG-Netzplans ermöglichen lässt.\n2 Kommentare to “ Verlagerung des Knotenpunkts "Bushof" ”\n# 1 » SPD beantragt Verschiebung des Bushofs! SPD Aachen-Nord: Im Aachener Norden zuhause. schreibt:\nAugust 2nd, 2011 at 13:00\n[...] Weitere Infos auf den Seiten der Aachener Nachrichten und der Aachener Zeitung. Den Antrag der Ratsfraktion finden Sie auf der Seite von Michael Servos. [...]\n# 2 Michael Servos | Keine Verlagerung? Wohin dann mit den Bussen? schreibt:\nAugust 5th, 2011 at 16:59\n[...] möchte ich den Leserinnen und Lesern dieses Beitrags dringend empfehlen, den tatsächlichen Antrag der SPD-Ratsfraktion sowie den gelungenen und sachlich korrekten Artikel der Aachener Nachrichten zum Thema zu lesen. [...]\n← AN/AZ – «Entzerren» und viel Geld sparen\nSaatkrähennester – ein glückliches Ende →


die Ursache (und Lösung) von Rücken- und Nackenschmerzen mit Nackenformer"\nDie Ursache (und Lösung) von Rücken- und Nackenschmerzen mit dem Neck Shaper\nIch bin heute zurück mit Eileen Durfee, einer ehemaligen Kernkraftwerksingenieurin, die wie viele von uns viele ihrer eigenen Gesundheitsprobleme überwunden hat. Eileen hat eine wirklich innovative Lösung namens Neck Shaper gefunden, die bei der Fehlausrichtung der Wirbelsäulenhaltung hilft und viele Rücken- und Nackenprobleme verursacht. Es gibt so viele Faktoren in unserer modernen Gesellschaft, die die Körperhaltung belasten, wie z. B. viel zu viel herumhängen und auf Telefone herabblicken. Die gute Nachricht ist, dass die Lösung viel einfacher ist als erwartet.\nUnd ein großer Bonus: Sie sagt, wir sollten nie wieder Sit-ups machen. Ich höre zu, Eileen! 😉\nWie eine Fehlausrichtung der Wirbelsäulenhaltung zu Rücken- und Nackenproblemen führen kann\nDer Grund, warum wir so oft auf unsere Telefone herabblicken, kann einen Druck von mehreren hundert Pfund auf Hals und Wirbelsäule ausüben\nWie unterschiedlich die Behandlung der Grundursache und der Symptome ist, wenn es um Nacken- und Rückenschmerzen geht\nDer Grund, keine Sit-ups mehr zu machen\nEinige einfache Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen\nDie Rolle, die eine gute Ernährung für Flexibilität, Mobilität und Kraft spielt\nWie man Gelenke pflegt und gesund hält (die Antwort kann Sie überraschen!)\nTipps für Gewichtheber: Wie man Gewichte hebt und dabei die Ausrichtung beachtet\nDas Neck Shaper Kit\nCreatix-Produkte, Vision und Mission von Eileen Durfee\nBuch:Die vielen Schreie Ihres Körpers nach Wasser\nDiese Episode wird Ihnen von Wellnesse zur Verfügung gestellt, dem Wellnesse mit einem “ e ” Am Ende meine neue Körperpflege-Produktlinie aus natürlicher und für Sie guter Haarpflege, Zahnpasta, Händedesinfektionsmittel und vielem mehr. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass viel von dem, was Sie auf Ihre Haut auftragen, in Ihren Körper aufgenommen wird. Dies ist ein guter Grund, schädliche Produkte zu vermeiden. Sie können dies jedoch auch zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie Ihrem Körper nützliche Dinge hinzufügen! Als ich feststellte, dass viele meiner engsten Freunde immer noch bestimmte konventionelle Körperpflegeprodukte verwendeten, obwohl sie viele andere Teile ihrer Ernährung und ihres Zuhauses aufgeräumt hatten, machte ich mich daran, Alternativen zu schaffen, die die bestehenden konventionellen Optionen ohne schädliche Inhaltsstoffe und Wellnesse übertrafen wurde geboren. Unsere für Sie gute Haarpflege und mineralstoffreiche Zahnpasta nähren Ihren Körper von außen nach innen, während Sie ihn von innen nach außen pflegen, für erstaunliche Haare und Zähne. Schau es dir auf Wellnesse.com an.\nDieser Podcast wird von Paleovalley gesponsert, einem meiner Lieblingsunternehmen mit einigen meiner Lieblingsprodukte, einschließlich grasgefütterter Rindfleischsticks, die meine Kinder lieben. Im Moment bin ich besonders ein Fan ihres Vitamin C-Komplexes … Das stärkste, 100% natürliche Vitamin C-Produkt der Welt mit drei der konzentriertesten natürlichen Vitamin C-Quellen: Amla-Beere, Camu Camu-Beere und unreife Acerola-Kirsche, um 750% Ihrer täglich empfohlenen Vitamin C-Aufnahme zu liefern. um Ihnen zu helfen, zu gedeihen, nicht nur zu überleben. Die meisten anderen Vitamin C-Präparate stammen aus GVO-Mais und enthalten nur einen Bruchteil der Vitamin-Ascorbinsäure. Menschen sind die einzigen Säugetiere, die kein eigenes Vitamin C herstellen. Dies bedeutet, dass wir es aus unserer Ernährung beziehen müssen. Es ist mehr als nur eine Stärkung des Immunsystems, es spielt eine entscheidende Rolle in vielen Funktionen des Körpers und ist ein starkes Antioxidans. Es hilft auch bei der Geweberegeneration, der Absorption von Eisen und der Produktion von Kollagen. Besuchen Sie paleovalley.com/mama für 15% Rabatt!\nKatie: Willkommen im Innsbruck Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellness mit einem E am Ende, meiner neuen Körperpflegelinie. Ich bin heute zurück mit Eileen Durfee, einer ehemaligen Ingenieurin für Kernkraftwerke, die sich mit vielen ihrer eigenen Gesundheitsprobleme auseinandergesetzt hat, um überraschende Lösungen zu finden. Und in diesem Fall gehen wir tief auf ein anderes Thema ein. Ich werde auf unsere erste Folge in den Shownotizen auf wellnessmama.fm verlinken. Aber sie hat eine wirklich innovative Lösung gefunden, die dazu beiträgt, die Wirbelsäulenhaltung falsch auszurichten, was mit Rücken- und Nackenproblemen zusammenhängt, insbesondere mit Problemen, die dadurch verursacht werden, dass wir in einer modernen Gesellschaft leben, uns hinlegen und viel zu viel auf Telefone herabblicken. Und wir gehen tief in die Ursachen und Lösungen dieser Episode ein. Die gute Nachricht ist, dass es einfacher ist als erwartet. Und sie sagt, wir sollten nie wieder Sit-ups machen. Also das und vieles mehr in dieser Folge. Lassen Sie uns einspringen. Eileen, willkommen. Danke, dass du wieder hier bist.\nEileen: Na ja, danke, dass du mich hast.\nKatie: Ich denke, dieses Thema ist in der heutigen Welt besonders wichtig, wenn Dinge wie Rücken- und Nackenschmerzen zunehmen, denke ich, auch weil wir alle auf ein Telefon starren, anstatt unseren Kopf dort zu halten, wo es ist. soll sein. Aber wir werden uns heute mit all dem befassen. Um breit anzufangen, führen Sie uns durch, ich weiß, dass Sie diesbezüglich einige gründliche Untersuchungen durchgeführt haben, aber was sind einige der Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen?\nEileen: Nun, die Hauptsache ist die Schwerkraft. Die Leute wissen nicht, wie viel Energie Ihr Körper verbraucht, um Sie aufrecht zu halten. Und das Hauptproblem kommt ins Spiel, wenn Sie über die Entwicklung der Wirbelsäule nachdenken. Wissen Sie, wenn Babys geboren werden, sind sie wie in einer C-Form zusammengerollt, und sie können nicht laufen, weil sie keine Krümmung in ihrer Wirbelsäule haben. Wissen Sie, sie kriechen und Sie sehen die Entwicklung von Kurven. Aber es dauert wirklich 18 Jahre, um die richtige Krümmung und Ossifikation oder die Härte, die Dichte der Knochen zu entwickeln. Aber rate mal was? Unser sportliches Trainingssystem für die Jugend macht nicht die richtigen Übungen, um jedem die ideale Krümmung zu geben. Die meisten Kinder bekommen es nicht, dann haben Sie sich wiederholende Verletzungen. Ich meine, ich könnte immer weiter darüber reden, warum wir in Amerika allein wegen Rückenschmerzen allein 100 Milliarden Dollar pro Jahr ausgeben. Und viele davon, wissen Sie, Heilmittel, sozusagen Operationen, und dies und das, funktionieren nicht immer. Wie viele Menschen hatten Rückenschmerzen? Wie viele Menschen, die Sie kennen, haben Rückenschmerzen oder chronische Rückenprobleme, die sie nicht loswerden können? Es ist eine Epidemie.\nKatie: Ja, absolut. Und natürlich gibt es dazu so viele Informationen. Und ich vermute, es wird einige sehr klare und einfache Dinge geben, an die die Leute einfach nicht gedacht haben. Wie ich zum Beispiel einmal jemanden interviewt habe, ging es viel um Schulterschmerzen. Und er empfahl … er sagte, wenn die Leute nur drei Minuten am Tag an ihren Armen hängen würden, selbst wenn es in kleine Stücke zerbrochen wäre, aber hängen würde, würde dies so viele der Ursachen für Schulterschmerzen beseitigen. Ein Teil davon ist, dass wir uns nicht so bewegen, wie Menschen sich bewegen sollten. Und so klingt es so, als ob das irgendwie dasselbe ist, was mit dem Rücken im Nacken passiert, oder?\nEileen: Ja. Ja, so ist es. Und, wissen Sie, wir werden Zahnseide verwenden und unsere Zähne putzen, die wir behalten wollen. Aber was tun wir, um die richtige Krümmung aufrechtzuerhalten oder sie zu erhalten, wenn Sie sie nie hatten? Weißt du, wir haben diese Dinge, die einfach sind, wie du sagst, die wir täglich tun könnten, die einen großen Unterschied machen würden. Und das liegt an meiner ganzen Geschichte von dem, was ich seit meiner Geburt durchgemacht habe, an verschiedenen Dingen, die mir passiert sind, warum dies für mich so wichtig ist, weil alle müde sind. Lassen Sie uns die Menge an Energie reduzieren, die Ihr Körper aufwenden muss, um in der Schwerkraft zu existieren. Es gibt einige großartige Dinge, die Menschen umsetzen können, um ihr Leben zu verbessern.\nKatie: Also, lassen Sie uns anfangen, über einige dieser Dinge zu sprechen. Wie ich schon sagte, ich bin mir sicher, dass es wahrscheinlich die zweiteilige Sache gibt. Erstens müssen wir aufhören, die Dinge zu tun, die das Problem verursachen, und wahrscheinlich müssen wir einige Dinge integrieren, die helfen, das Problem zu beheben. Führen Sie uns also durch einige dieser Besonderheiten.\nEileen: Okay. Nun, da ist eine Menge Vorwärtskopfhaltung im Gange. Sie wissen, schon bei Kindern mit schweren Rucksäcken auf dem Rücken, die sich nur auf Geräte und alles andere konzentrieren, ist die Schwerkraft enorm, wenn Sie den Kopf gesenkt haben und Ihre Muskeln sich straffen. Und was machen die Leute? Sie könnten sich massieren lassen, um einen verspannten Muskel loszuwerden, oder sie könnten Advil oder Muskelrelaxantien nehmen oder, wie Sie wissen, CBD oder was auch immer verwenden. Aber der Schlüsselfaktor, den Sie nicht betrachten, ist die Form der Schwerkraft. Denn wenn Sie die richtige Krümmung haben, wird die Gravitationskraft, die den Auslöser der Muskeln aktiviert, etwa 20-mal geringer sein. Genau wie beim Zähneputzen und Zahnseiden müssen wir die Nackenbeugungsübung durchführen. Das stärkt zwei Muskeln, die jeder vergisst. Weißt du, wir sind eine Überlastung der Körpermuskulatur. Wir machen all diese Übungen, um unsere Muskeln zu stärken, aber wir betrachten nicht speziell die Muskeln, die die richtige Krümmung induzieren. Es gibt die Multifidus- und die inneren Spinalis-Muskeln, die wir zum Arbeiten benötigen. Und wir müssen zwei Dinge gleichzeitig tun, um diese zu aktivieren.\nEs gibt also eine spezielle Übung, die wir entwickelt haben, den sogenannten Halsformer, um dieses Gesichtsteil wie eine Maske auf Ihr Gesicht zu bringen, und es hat eine Leiste, mit der Sie mit Ihren Händen Widerstand leisten können. Aber Sie können buchstäblich eine Freikörperübung machen, bei der Sie aufstehen und mit Ihren Augen zur Decke schauen. Es wird natürlich Ihren Kopf ganz nach hinten bringen, so dass Ihre Stirn und Ihr Kinn fast horizontal zur Decke liegen. Wenn Sie also nach oben schauen, wissen Sie, dass Sie sich entspannen und hier beginnt die Position der Übung. Dann können Sie Ihre Hände und Finger nehmen, sie auf Ihre Wangenknochen legen und Druck ausüben. Und dann nicken Sie einfach mit dem Kopf, bringen Ihr Kinn in eine ebene Position, wissen Sie, Sie üben diese sanfte Kraft gegen das Gesicht. Und sobald Ihr Kinn gerade ist, entspannen Sie im Grunde die Nackenmuskulatur. Du hältst die Kraft auf deinen Wangen mit deinen Fingern und drückst einfach dein Kinn zurück, hältst deinen Kopf zurück und hältst dein Kinn gerade. Und wenn Sie das tun, stehen Sie auf, wenn Sie das tun. Wenn Sie das richtig machen, wird Ihre Wirbelsäule tatsächlich flexibler, wenn Sie tatsächlich beginnen, eine Kurve im unteren Rückenbereich zu entwickeln.\nUnd das ist erstaunlich mit diesem Halsformer, wissen Sie, Sie können im Allgemeinen anfangen, Sie wissen, auch ohne das Gerät können Sie sechs davon jede Stunde nur sanft machen. Und es gibt Leute mit gewölbten Bandscheiben, wissen Sie, Nackenschmerzen, die klar in ihre Arme und alles andere ausstrahlen. Dies ist jedoch nur eine einfache Übung, die sie tagsüber ausführen können, aber auch sicherstellen, dass sich Ihr Computermonitor oder Ihr Gerät in einer Position befindet, in der Sie Ihren Kopf bis zu dem Punkt halten können, an dem sich Ihr Kinn befindet Niveau und du siehst es dir an. Du kurbelst nicht deinen Hals an, um aufzublicken. Du kurbelst nicht deinen Hals an, um nach unten zu schauen. Ich meine, der Grund, warum wir den Nackenformer haben, wo Sie wirklich, wissen Sie, etwas Kraft aufbringen und diese Nackenmuskeln entwickeln können, wissen Sie, ist so, dass genau wie Sie essen und Essen zwischen Ihre Zähne gelangt, wissen Sie, wann Sie Zahnseide, wissen Sie, Pinsel, dann ist alles wieder normal, das ist das gleiche. Ihr Körper soll flexibel sein, um nach unten und nach oben zu schauen. Aber wenn wir nicht die Dinge tun, um die Multifidus- und inneren Spinalis-Muskeln zu stärken, verlieren Sie allmählich die Krümmung, und dann werden die Muskeln angespannt, und dann entwickeln sich Schmerzen.\nNun, das Schöne an unserer Wirbelsäule ist, wenn wir die richtige Krümmung haben, gibt es diese Knochen auf dem Rücken, sie werden Facetten genannt, aber was sie tun, ist, dass sie ineinander greifen. Wenn Sie die Krümmung Ihrer Wirbelsäule haben, haben die angrenzenden Wirbel diesen Knochen-an-Knochen-Kontakt, der sehr stark ist. Es ist so, als ob Ihre Wirbelsäule, wenn Sie die Krümmung haben, nicht aus dem Gleichgewicht geraten kann, weil es Knochen an Knochen ist, der Sie davor schützt, aus der Form zu geraten. Aber wenn Sie erreichen, gehen Sie nach unten oder was auch immer, dann nehmen diese Knochen auf dem Rücken keinen Kontakt auf. Und dann sind die Muskeln, die Sie davon abhalten, einen Bandscheibenvorfall oder einen Wirbel zu haben, der aus dem Gleichgewicht gerät, dieser Multifidus und dieser innere Spinalis-Muskel. Und so müssen wir Kraft auf uns haben. es wird als vordere Kraft betrachtet. Das sind deine Hände auf deinen Wangenknochen, die drücken, das ist die vordere Kraft.\nDann müssen Sie eine hintere Unterstützung haben. Und Sie wissen, wir haben eine ganze Reihe von Fitnessgeräten für die Wirbelsäule herausgebracht, die eine spezielle Rille aufweisen, damit Sie Ihren Hals darüber wölben können. Und der kleine spitze Knochen auf der Rückseite Ihrer Wirbelsäule wird als Dorn bezeichnet. Wenn wir also diesen Dorn schweben lassen können, nichts berühren, und dann die Seiten Ihrer Wirbel, diese Kanten, die als Querfortsatz bezeichnet werden, dann fangen sie diese Formen ein. Es ist so, als ob ein Zug einer Bahnstrecke folgt. Es ist so, als ob wir dasselbe für die Wirbelsäule tun wollen. Also wollen wir eine bestimmte Form darunter haben, dann wollen wir Kraft oben haben und dann wollen wir muskuläre Kontraktion haben. Daher ist diese von mir beschriebene Nackenflexion nur für jeden von entscheidender Bedeutung, der ein elektronisches Gerät verwendet.\nUnd dann haben wir jetzt den Halsformer. Ich meine, Sie könnten sich sogar auf eine flache Bank legen und ein paar Übungsbänder an der Stange des Halsformers verwenden. Weißt du, du kannst ein Handtuch unter deinen Nacken wickeln und auf diese Weise die Nackenbeugungsübung machen. Es gibt nur eine Menge Dinge, die sich auf Ihren Körper auswirken, aber wie, wenn unser Hals nach vorne zeigt, wissen Sie, zwischen unseren Hüften, wissen Sie, unserem Oberkörper und unserem Kopf, wenn es eine Gesamtsumme von 4 Zoll ist Sie wissen, normalerweise haben die Kniesehnen beim Aufstehen keine Muskelanstrengung. Aber sagen wir mal, von meiner Taille bis zu meinem Kopf bin ich 4 Zoll vorwärts über der Mitte meiner Hüften, dass der Oberschenkelmuskel feuert und angespannt ist und 983 Pfund widersteht. Das ist mathematisch berechnet. Jeder kann jetzt aufstehen und diesen Podcast anhören, aufstehen, wo Sie denken, dass Sie gerade sind, sind Ihre Kniesehnen angespannt? Wenn dies der Fall ist, haben Sie nicht den mechanischen Vorteil, dass Ihr Körper Energie verbraucht, um Sie in der Schwerkraft zu halten, die er nicht benötigt, und Sie die Kanten Ihrer Knochen, Ihre zerknitterten Scheiben abnutzen und vorzeitiges Altern verursachen. Es gibt alle möglichen Dinge, die mit der Schwerkraft zu tun haben. Die Schwerkraft ist nicht dein Freund, wenn du nicht die richtige Form hast.\nKatie: Das ist wirklich erstaunlich. Also über 900 Pfund Druck, nur in Bezug auf Fehlausrichtung. Was ist mit …? Denn sicherlich scheinen Rückenschmerzen auf dem Vormarsch zu sein und auch Nackenschmerzen. Und ich sehe Leute auf Instagram, die verschiedene Arten von Rückenstützen verwenden, oder diese Art von Geräten, die ihre Schultern zurückziehen. Was denkst du über diese? Hilft das überhaupt, der Nackenfehlstellung entgegenzuwirken?\nEileen: Nun, es behandelt im Grunde das Symptom. Sie haben einen platten Reifen, weil sich ein Nagel darin befindet, und Sie weigern sich, den Nagel herauszunehmen, aber Sie tragen eine Druckluftdose mit sich herum, um Ihren Reifen die ganze Zeit aufzupumpen, um mit dem langsamen Leck fertig zu werden. Dafür sind diese Dinge meiner Meinung nach gedacht. Sie wissen, es ist gut, sich massieren zu lassen, die angespannten Muskeln loszuwerden, aber es ist wie eine verbogene Kurbelwelle im Motor. Sie wissen, ich meine, für die richtigen Toleranzen, damit alles funktioniert, muss eine gewisse Ausrichtung stattfinden, wissen Sie, die passieren muss. Und es ist im Grunde die Krümmung in der Wirbelsäule, die Ihnen den mechanischen Vorteil gibt. Für eine korrekte Korrektur, um schneller von Verletzungen zu heilen und Verletzungen vorzubeugen, müssen Sie also die Form annehmen, die in der Schwerkraft am effizientesten ist, da die Wirbelsäule drei Kurven aufweist. Sie haben Ihre Nackenkurve, wissen Sie, dann krümmt sich Ihr Brustbereich zurück und dann zu einer Kurve des unteren Rückens und dann zur Sakralkurve. Sie haben also diese drei Kurven, die Sie richtig entwickeln und pflegen müssen.\nUnd du musst tun, was du tun musst. Weißt du, wenn du etwas Traktion machen musst, wenn du, weißt du, einige Dinge tust, die den Schmerz vorübergehend lindern, aber die Leute werden erkennen, dass solche Dinge wie ein Ball und eine Kette um deinen Knöchel sind. Sie müssen sie immer tun, weil Sie immer zu dem Punkt zurückkehren, an dem Sie sich befanden. Daher ist es sehr wichtig, die Hebelpunkte zu haben. Wenn jemand einen riesigen Stein bewegen will, ist er wirklich groß und schwer, und er bekommt diese lange Stange und kann die Stange unten unter diesen Stein legen, aber dann legen sie ein Stück Holz oder einen Block oder etwas darunter, damit sie etwas Hebelkraft bekommen, um daran zu ziehen, und sie werden stärker sein. Was wir tun, ist, dass wir den Körper wie diesen Block, einen Drehpunkt, umlegen und dann Kraft auf die Oberseite ausüben. Dann induzieren wir die Krümmung, indem wir bestimmte Muskeln stärken, die nur gestärkt werden können, wenn Sie gleichzeitig posteriore Unterstützung, vordere Unterstützung und Muskelkontraktion, dann entwickelt es eine Krümmung, wo Sie …\nIch meine, ich kann einen Athleten hierher bringen und seine Kniesehnenverspannungen testen, testen, wie weit sie reichen können, und ich kann sie 1 Satz von vielleicht 10 bis 15 Nackenflexionen machen lassen, ein Sit-up über diesem Bogen. Es hat eine andere Krümmung als ein Gymnastikball. Sie erhalten nicht die richtige Krümmung, wenn Sie sich nur über einen Gymnastikball wölben. Wir haben also ein spezielles Kissen mit der Rille gegen … wenn Sie sich darüber wölben, richten Sie Ihre Wirbelsäule aus und machen diese Sit-ups. Und dann haben wir ein weiteres Kissen, bei dem Sie diese Beckenneigung haben, unter der sich eine Form befindet, und Sie legen die Kraft auf die Oberseite. Und ich kann jeweils einen Satz davon machen und bei einem Athleten eine Reichweitenverbesserung von bis zu 6 Zoll erzielen, bei der er aufstehen kann und keine engen Kniesehnen hat. Sie sind wie gehen, “ Mann, ich musste meine Schultern nicht mehr zurückhalten. Meine Schultern sind natürlich größer. Ich fühle mich größer. Ich fühle mich leichter. ” Und das ist nur eine Reihe von Übungen.\nUnd das ist meine Lösung. Weißt du, ich muss fast lachen, wenn ich das Ding auf Instagram sehe, wo es diese kleine Halskette hat, die wie ein Alarm ist, damit es erkennen kann, wenn du dich zusammenziehst, also vibriert es und es geht aus. Weißt du, also bedeutet es nicht viel, wenn jemand mit starken Rückenschmerzen nur sagt, er solle aufrecht stehen. Ich war fast eine Fehlgeburt. Meine Hüften kamen verdreht heraus. Ich musste spezielle Schuhe tragen. Jedes Mal, wenn ich ging, traf mein ein Knie das andere. Ich hatte chronische Schmerzen. Ich meine, einige der Achtklässler sind in drei Monaten 9 Zoll gewachsen. Und diese Krümmung habe ich nie bekommen. Dann wurde ich auf einem Parkplatz von einem Auto überfahren. Ich konnte nicht einmal ohne starke Schmerzen atmen, als würde mich jemand mehrmals in die Brust stechen. Also habe ich es mit Rückenschmerzen durchgemacht.\nUnd ich habe einen Chiropraktiker kennengelernt. Er ist weitergegeben worden. Aber er hat fantastische Arbeit mit der US-Olympiamannschaft und den NFL-Teams geleistet, genau wie viele andere, die alle Super Bowls gewinnen, weil er ihnen diese Übungen beigebracht hat. Und, wissen Sie, mir wurde gesagt, ich könnte meine Hände niemals über meinen Kopf heben, nachdem das Auto mich überfahren hat. Aber durch diese Übungen habe ich mein ganzes Leben lang so ziemlich alles benutzt, was mich gehalten hat. Ich meine, ich habe eine gute Knochendichte. Ich habe keine sich verschlechternden Discs. Ich habe keine ” Ein paar Kanten in meinen Knochen sind abgenutzt. Und ich weiß, dass es nur die richtige Pflege des Körpers ist, um ihn in Form und Schwerkraft zu bringen, denn die Schwerkraft wird gewinnen. Es ist so, als ob Sie sehen, dass Babys C-förmig sind. Sehen Sie sich alle alten Leute an. Sie beugen sich vor, wenn sie einen Stock halten und gehen. Sehen Sie, sie haben ihre Krümmung verloren. Je länger Sie diese Krümmung erhalten und beibehalten können, desto mobiler werden Sie, desto weniger Schmerzen werden Sie haben.\nKatie: Das macht durchaus Sinn. Ich habe so oft gesagt, ich denke, wir können so viel von Kindern lernen. Und natürlich ist Bewegung eines dieser Dinge. Wenn Sie beispielsweise einem Baby zuschauen, das gerade das Laufen gelernt hat, ist seine Kniebeuge perfekt, sobald es seine Stabilität erreicht hat. Und sie benutzen ihren ganzen Körper, wenn sie sich bewegen. Und wenn wir versuchen, mit ihnen Schritt zu halten, bin ich mir ziemlich sicher, dass wir in etwa 12 Minuten erschöpft sein werden. Aber wir können so viel von ihnen lernen. Und ich habe auch gehört, dass Sie sagen, dass es einige beliebte Übungen gibt, die Menschen machen, die tatsächlich die Kernstruktur schwächen und einige dieser Probleme verschlimmern können. Und ich habe das Gefühl, dass definitiv ein Missverständnis vor sich geht. Können Sie uns erklären, was Sie damit meinen?\nEileen: Richtig. Nun, viele, wissen Sie, die Athleten machen viele Übungen, um ihre Muskeln zu stärken. Weißt du, und sie schauen nicht hin, weißt du, haben sie eine korrekte neutrale Haltung oder haben sie einen flachen unteren Rücken, weißt du? Es gibt nur eine Menge verschiedener Dinge, die Sie bei einem Athleten bewerten müssen, um zu wissen, ob er diese schweren, schweren Kniebeugen machen sollte oder ob er aufhören sollte, die Beincurls mit dem Kniegelenk zu machen, und verschiedene Dinge wie diese. Weißt du, ich habe gehört, dass er selbst mit Tom Brady jetzt kein Gewichtheben mehr betreibt. Alles dreht sich um Mobilität und Flexibilität. Ich denke also, dass es anfängt, herumzukommen. Es gibt jedoch eine Bewertung, die an einer Person durchgeführt werden muss, um dann die Übungen hinzufügen, kennen oder modifizieren zu können. Es ist also wirklich schwierig, weil es so individuell ist, dass Sie wissen, dass eine Person für eine Person so weit ist, wie sie es tun sollte.\nAber im Allgemeinen, um den Oberkörper zu trainieren, wissen Sie, was gut dafür ist, wissen Sie, Dips sind gut. Klimmzüge sind gut. Weißt du, Pec Deck Dinge sind gut. Und wenn Sie Bein- und Armmuskeln isolieren, müssen Sie sicherstellen, dass sie etwas bewirken, wo sie die Haltung Ihrer Wirbelsäule nicht belasten, wie z. B. auf der Rückseite der Wirbelsäule. Strenge stehende oder sitzende Bizepslocken oder Kniebeugen können dazu führen, dass die hinteren Rückenmuskeln arbeiten, um diese Gewichtsmasse zu stabilisieren, wenn sie von der Wirbelsäule nach vorne geht. Weißt du, obwohl sie für Bein oder Arm gedacht sind, trainierst du wirklich diese Rückenmuskulatur, was ein schlechter mechanischer Vorteil ist, weißt du?\nSie wissen also, wie Sie die Locken modifizieren, wissen Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie eine dieser geneigten Bänke verwenden, um zu verhindern, dass die Kraft nach hinten gelangt, denn ich kenne mich selbst, ich habe eine alte Verletzung in meiner rechten Schulter. Ich habe also eine Tendenz, weißt du, ich kann mit diesem Arm nicht so viel heben, und ich werde mich mehr anstrengen, und so wird es meinen unteren Rücken mehr auf der rechten Seite als auf der linken Seite ziehen. Sie wissen, das ist alles schlecht. Weißt du, also drückt das Bein oft auf die Muskeln an der Vorderseite des Beins, weißt du, diese Athleten, die eine etwas gute Krümmung haben, können mit vielen Wiederholungen immer noch viel Licht machen. Aber wenn sie anfangen, richtig schwer zu werden und diese Dinge tun, wird dies ihren unteren Rücken belasten. Und hier werden viele Fußballspieler und Kontaktverletzungen Probleme haben. Weißt du, das sind nur einige Dinge.\nAlso, was sollten wir vermeiden. Rückenstreckung, gebeugt über Rutschen, sitzende Reihen, die bewirkt, dass die Haltung Ihrer Rückenmuskulatur direkt in der Übung verwendet wird, ähnlich einer Kraft des Effekts. Wir möchten also nicht die Haltung Ihrer Rückenmuskulatur aktivieren, um sie als Hauptbewegungsmittel für Übungen zu verwenden. Sie können also andere Übungen machen, um diese Muskeln zu stärken, ohne diese zu machen. Wir wollen also nur Rückenverletzungen reduzieren, aber unsere Muskeln stärken und unseren Kern stärken.\nKatie: Das macht Sinn. Ich habe in diesem letzten Jahr mehr mit Gewichtheben experimentiert, aber versucht, sicherzustellen, dass ich vorher und auch vorher die Mobilität habe, mit guter Form, aber ich bin ein großer Fan von allem geworden, was mit Körpergewicht zu tun hat. Wie Klimmzüge oder Klettern oder Dinge, die unseren Körper auf natürliche Weise nutzen, habe ich das Gefühl, dass dies meiner Mobilität eine Menge geholfen hat, aber auch nur, weil es die Bewegung beider Arme und beider Beine erfordert. Und es fühlt sich wie ein viel tieferes Kerntraining an, als nur Crunches oder einige dieser Dinge zu tun, die unserer Kernfitness helfen sollen. Ich finde, dass natürlichere menschliche Bewegungen, wie sie Babys tun würden, für den Kern so viel vorteilhafter sind. Finden Sie das auch so, dass es eine tiefe Kernbewegung gibt, die über das hinausgeht, was wir als Kernübungen betrachten?\nEileen: Ja, sehen Sie, diese typischen Kernübungen stärken nicht den Multifidus oder die inneren Spinalis-Muskeln. Es wird also keine richtige Krümmung induziert. Es ist tatsächlich eine Belastung und Überstärkung bestimmter Muskeln, die dazu führen, dass Sie die Krümmung verlieren. Also ja, die Bewegung ohne die Gewichte ist wirklich gut, aber es gibt einen echten Mangel in der gesamten Branche, um sagen zu können: 'Okay.' Sie können diese Übungen acht Wochen lang an drei bis fünf Tagen in der Woche durchführen, und wir können Sie wieder in die normale Haltung bringen. ” Wer kann das sagen? Niemand. Weil sie nicht in der Lage sind, diese Krümmung zu induzieren. Und es wird tatsächlich mehr als nur der Halsformer sein. Wir haben gerade den Nackenformer und wir gießen gerade ein … wir bekommen die Dichte genau auf die Schaumstoffkissen, die die Rille wie die Bahnstrecke für den Nacken und für den unteren Rücken haben, und wir werden sie haben fünf verschiedene Durchmesser und drei verschiedene Dichten, weil sich jeder an einem anderen Ort befindet. Sie sind entweder wirklich verletzt, haben eine super vordere Kopfhaltung und einen super flachen Rücken.\nWir haben all diese Dinge, mit denen wir uns befassen müssen, also haben wir ein anderes Kissen, auf dem jemand eine Drehung machen und über diesen Dingen liegen kann, wissen Sie, damit Sie Ihre Scheiben dort bekommen, wo sie von einem Schwamm zu einer Flüssigkeit gelangen. Sie legen sich darüber, es induziert die richtige Form. Du entspannst dich. Die Schwerkraft ist nicht mehr dein Feind. Die Knochen treiben tatsächlich dahin, wo Sie darauf liegen. Und dann boomt es, nach 20 Minuten wechseln Ihre Discs von einem flüssigen Zustand zurück in einen Schaumzustand, und Sie stehen auf und es ist absolut erstaunlich, was Sie tun. Das ist wie Zähneputzen. Das machst du einfach jeden Tag. Und dann haben wir das Kissen. Jetzt haben wir unterschiedliche Körpergrößen und unterschiedliche Dichten, die den Groove enthalten. Es ist dasjenige, das von den New England Patriots, den Dallas Cowboys, den New York Giants und den Jets verwendet wird. Sie alle haben das. Marcus Paul, Gott ruhe seine Seele, bevor er starb, hatte er mich angerufen und wollte mehr, weil er meinen Namen bei Dr. Sugar gefunden hatte. Aber Dr. Sugar ging weiter und er war nur ein verrückter verrückter Wissenschaftler. Und all diese NFL-Teams wollen nicht, dass jemand anderes weiß, dass sie das Geheimnis haben, schneller zu laufen, härter zu springen, härter zu pushen und keine Versetzungen und ähnliches zu bekommen, aber die allgemeine Bevölkerung braucht es.\nEs ist also wie ein Kissen. Sie werden ein integriertes Hals-Ding drauf haben. Und Sie machen im Grunde drei Übungen, und es ist transformierend. Ich weiß es nicht. Es gab einen Mann, der eines unserer Familiengebäude gemietet hatte, und sein Kind fiel von einem Trampolin, und er war zu allen Physiotherapeuten und allem gegangen, aber er hatte diese Anfälle jeden Tag. Er war hier und ich hatte diese hässlichen Schaumstoffkissen, die wir mit Dichten, Oberflächen und all dem herumgespielt haben. Also brachte ich ihm bei, wie man den Rücken dreht und sich auf diese Kissen legt. Und der Vater hat mich eine Woche später festgehalten und sagt, er habe seitdem nie mehr einen Anfall gehabt. Nun, das ist jetzt fast ein Jahr her. Und dieses Kind nimmt diese Kissen überall in seinem Rucksack mit und tut sie jeden Tag treu.\nIch meine, es gab einen anderen Mann in Kalifornien, der einen meiner Prototyp-Halsformer bekam, und buchstäblich war er für eine Halsoperation geplant. Und nichts würde seine Nackenschmerzen loswerden. Drei Tage nach dem Halsformer, nur sechs Wiederholungen wie jede Stunde, ist es so, als hätte man dieses kleine Gerät dort und man macht es einfach. Sie üben keinen großen Druck auf Sie aus. Sie verletzen sich oder irgendetwas nicht, sondern nur er streckt sich. Nach drei Tagen waren alle seine Schmerzen verschwunden und er hat seine Operation abgesagt. Nun, das sind fünf Monate vergangen, es ist immer noch keine Operation erforderlich. Es ist nur die Schwerkraft. Oh mein Gott.\nWissen Sie, wir müssen alles tun, um unsere Krümmung zu korrigieren, denn Sie müssen erkennen, dass diese verspannten Muskeln da sind, um Ihnen zu sagen, dass Sie nicht weiter aus dem Gleichgewicht geraten müssen. es wird schlimmer werden. es wird schlimmer für Ihren Körper sein. ” Es handelt sich also um einen Selbstschutzmechanismus. Wir bekommen verspannte Muskeln. Also müssen wir die richtige Form induzieren und dann werden sich die Muskeln entspannen. Sie haben eine bessere Rotation und Mobilität. Also, ja, es ist einfach so, das ist meine Leidenschaft, dies der Welt zugänglich zu machen, weil es einfach nicht gelehrt wird. Ich meine, es sollte nicht sein, dass niemand jemals ein regelmäßiges Sit-up machen sollte. Wenn Sie müssen, nehmen Sie einen Schlafsack, einen aufgerollten Schlafsack, weil der aufblasbare Gymnastikball, die Krümmung nicht stimmt. Rollen Sie einen Schlafsack auf und wölben Sie sich dann über diesen Schlafsack. Beugen Sie die Knie, legen Sie Ihren Hintern auf den Boden, wölben Sie sich wieder und Sie werden herausfinden, dass Sie sich nicht zurückbiegen können sehr weit vorbei.\nAber das ist okay. Gehen Sie einfach so weit wie möglich, lassen Sie Ihren Kopf hängen und krümmen Sie dann Ihr Kinn nicht bis zur Brust. Du führst einfach irgendwie mit deiner Brust und machst so etwas wie ein Sit-up und wölbst dich darüber. Weißt du, ich sage nur, “ mache keine Situps mehr. ” Du musst dich darüber wölben. Und dann hätten Sie vielleicht Ihren Freund dazu bringen können, Widerstand auf Ihre Brust zu legen, indem Sie seine Hände auf Ihre Brustmuskeln legen und nur allgemeinen Widerstand, wenn Sie versuchen, sich aufzusetzen. Das ist Ihre vordere Kraft. Du hast deine Form. Ich meine, es hat nicht die Rille, wie unsere Ausrüstung die Wirbel wirklich dehnen und ausrichten muss, während Sie die Übung machen, aber Sie werden die muskuläre Kontraktion bekommen. Sie werden die Kraft bekommen, und es wird den Multifidus und die inneren Spinalis-Muskeln stärken und beginnen, die Kurve des unteren Rückens zu entwickeln, die Sie benötigen.\nUnd soweit ich weiß, habe ich darüber gesprochen, den Rücken zu drehen und mich über einige Kissen zu legen. Sie können speziell gefaltete Badetücher verwenden. Grundsätzlich nehmen Sie ein Badetuch und falten es in zwei Hälften, so dass es nicht mehr lang ist. Dann falten Sie jedes Ende so, dass sie sich nicht berühren, sodass in der Mitte eine Lücke von etwa 1 Zoll entsteht Sie rollen es auf und nehmen Gummibänder auf beiden Seiten, denn je nachdem, wie flauschig Ihr Badetuch ist, können Sie unterschiedliche Durchmesser dieser Rolle erzielen. Okay? Sie möchten das also anpassen können. Wenn Sie diese Rollen positionieren, benötigen Sie zwei davon, eine für Ihren unteren Rücken und eine für Ihren Nacken. Also 1 Zoll, finden Sie einfach die Oberseite Ihrer Hüftknochen, wenn Sie sich hinsetzen. Sie können den Iliakus finden, der darauf hinweist. Also legst du die Rolle des unteren Rückens 1 Zoll darüber in den kleinen Teil deines Rückens. Und jetzt, am Hals, rollen Sie eines dieser Handtücher so auf, dass es gerade die Öffnung füllt. Ihr Hinterkopf berührt also kaum den Boden und füllt diese ganze Krümmung aus.\nAber bevor Sie sich auf diese Handtücher legen, sitzen Sie einfach auf einem normalen Stuhl. Es ist wie damals, als ich Cello gespielt habe. Mein Lehrer würde sagen: 'Setz dich auf deine Knochen.' Es war, als würden Sie sich mit Ihren Hüften nach vorne wölben, wo Sie auf Ihren Beckenknochen saßen, wissen Sie. Und dann können Sie einfach Ihr Kinn gerade halten und Ihre Arme wie ein 90 Grad ausstrecken, ähnlich wie ein Hühnerflügel, wissen Sie, dann tun Sie so, als ob eine Stange durch Ihren Kopf bis zum Becken reicht. Also hältst du diese Spalte gerade, okay? Dann drehst du. Sie führen mit Ihren Augen und schauen zurück, und Sie wölben sich, und Sie drehen sich einfach, wissen Sie, wohin Ihr Ellbogen den ganzen Weg zurück geht. Also, du gehst einfach hin und her, hin und her, du machst diese Rotation und führst mit deinen Augen, weißt du, dann pumpt es Blut in die Gefäße in der Nähe der Scheiben und bewirkt, dass die Rotation oder Flüssigkeitszufuhr abläuft in die Scheiben aber mehr Blutfluss und es verändert die Scheiben von diesem dichten Schaum mehr wie eine Flüssigkeit.\nDann möchten wir, dass Sie sich sofort über die beiden von mir beschriebenen Handtücher legen. Eine für den unteren Rücken, eine für den Nacken. Sie legen sich mit geraden Beinen hin und liegen 20 Minuten lang auf dem Boden. Wenn Sie dann aufstehen, setzen Sie sich nicht auf, rollen Sie sich auf die Seite und drücken Sie mit den Händen nach oben. Und es ist, als ob Sie erstaunt wären. Sie wissen, wenn Zuhörer verspannte Muskeln haben, Schmerzen, nur die Handtücher zu benutzen und diese Übung zu machen, wird für Sie transformierend sein. Aus diesem Grund haben wir drei Dichten. Sie wissen, weich für die Verletzten, mittel für den Anfänger und hart für den Sportler. Und dann haben wir die fünf verschiedenen Durchmesser. Wenn Ihre Krümmung zunimmt, können Sie den Durchmesser ändern und diese Unterstützung auf Ihrer Wirbelsäule haben. Wissen Sie, es ist so, als hätten Sie Rückenschmerzen gehabt. Es ist, als könnten Sie sich nicht wirklich auf vieles andere konzentrieren. es ist einfach so schwer und es verbraucht so viel Energie. Ich habe so viel Einfühlungsvermögen für Menschen, die es wirklich durchmachen, und das sind viele Menschen.\nKatie: Das ist es absolut. Und sicherlich sind die Lösungen, über die Sie sprechen, lernen, sich besser zu bewegen und eine bessere Haltung zu haben und mit der Schwerkraft zu arbeiten, anstatt dagegen zu arbeiten, und dann diese Werkzeuge wie den Halsformer zu haben, eine viel einfachere und natürlichere und auch weniger schmerzhafte Alternative als Dinge wie Operationen oder Steroide oder so viele der Dinge, die als erste Behandlungslinie angeboten werden. Und ich weiß, dass es nie einen Ort für diese Dinge gibt, aber sicherlich sehen wir all diese Probleme aufsteigen und es liegt sicherlich nicht an einem Steroidmangel oder einem Mangel an Rückenoperationen. Es ist also viel besser, zu wissen, was Sie tun, diese Grundursache anzusprechen und herauszufinden, wie wir unseren Körper wieder in Einklang bringen können, und wie Sie bereits erwähnt haben, alle damit verbundenen Vorteile. Und ganz zu schweigen davon, dass wir diese Hunderte Pfund zusätzlichen Drucks loslassen müssen, die nicht auf unserer Wirbelsäule liegen müssen, nur um zu lernen, wie man steht und sich bewegt und wieder wie ein normaler Mensch existiert, und um zu erkennen, dass wir nicht gemeint waren den ganzen Tag auf einen Bildschirm starren. Ich habe gelesen, dass unsere Köpfe so schwer sind, dass selbst diese kleine Neigung nach vorne, um auf einen Bildschirm zu schauen, ständig alles enorm verändert, weil alles vom Hals kommt. Und Sie haben darüber gesprochen und erklärt, dass dies im Grunde genommen ein Welleneffekt ist, der sich im Wesentlichen auf unseren gesamten Körper auswirkt.\nEileen: Ja, und die Leute wissen nicht, dass unser Gehirn, alle Nerven, die alles in unserem Körper kontrollieren, durch die Wirbelsäule gehen. Und dann hat die Dura diese kleinen Scheiden, in denen die Nerven zwischen den Wirbeln herauskommen, um zu füttern und zu kontrollieren, wissen Sie, das Nervensystem, weil wir das parasympathische Nervensystem haben, wissen Sie, wir haben das sympathische Nervensystem System. Weißt du, wir haben die ganze Zeit Dinge in unserem Körper in Gang gebracht. Und, wissen Sie, wenn Sie nur die Nerven eingeklemmt haben, könnte sich jemand über die Verdauung beklagen, und es könnte ein Krümmungsverlust in der Mitte des Rückens sein, der die Nerven im Rücken einklemmt. Weißt du, und dann sind wir nur, weißt du, ja, Enzyme und wir kombinieren gerne Lebensmittel und tun all diese Dinge, um unsere Verdauung zu verbessern, aber wenn unsere Nerven eingeklemmt sind, die das Organ mit der Stimulation versorgen Um normal zu funktionieren, wirst du nicht gewinnen.\nUnd so gibt es genau diese Komponente, über die wir wirklich nachdenken müssen, die Form dieser Wirbelsäule, wissen Sie, und wie, wenn wir aufgrund des Designs die richtige Krümmung erreichen, Knochen an Knochen so stark ist Stellen Sie sich mit der richtigen Krümmung vor, wie schwer es für Ihre Wirbelsäule ist, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Es ist so, als hätten wir heutzutage alle möglichen Probleme, selbst unsere Gewebe sind nicht mehr so widerstandsfähig wie früher, weil wir Probleme mit der Kupfertoxizität haben. Unser gesamtes Bindegewebe ist also wie ein Spinnennetz, das nicht sowohl horizontale als auch vertikale Stützelemente hat. Wir haben also Ernährungsaspekte, die zu Wirbelsäulenproblemen, Rückenschmerzen und solchen Dingen beitragen. Weißt du, ich bin ein großartiger Befürworter. Ich glaube nicht, dass es für irgendetwas eine Silberkugel gibt. Aber wir müssen die Schwerkraft als einen wichtigen Beitrag betrachten. Ja, lassen Sie uns eine gute Diät machen. Ja, lassen Sie uns entgiften. Ja, lassen Sie uns etwas schlafen. Lassen Sie uns die Sonne beobachten. Weißt du, wir machen all diese Dinge zusammen und es wird wirklich einen Unterschied machen.\nKatie: Einverstanden. Und ich habe mir Notizen gemacht, während Sie darüber gesprochen haben, die Shownotizen auf wellnessmama.fm einzutragen. Dort wird es auch einen Link zum Halsformer geben, damit ihr das sehen könnt. Ich habe einen und ich habe ihn in meinem Haus benutzt. Und ich bemerke einen echten Unterschied in meiner Kopfausrichtung und nur die Spannung in meinem Kopf, meinem Nacken und meinem Kiefer, wenn ich das regelmäßig benutze. Und ich schaue nicht einmal so oft auf mein Handy wie viele andere. Also definitiv werden wir diese Informationen dort bei wellnessmama.fm haben, damit ihr sie finden und mehr erfahren könnt. Ich werde natürlich auch auf unsere anderen Podcast-Episoden verlinken. Die Menschen können auch von unserem ersten und von all Ihren anderen Produkten lernen. Und Sie sagten, dass Sie mehr Produkte auf diesem haben. Und dies ist natürlich ein Thema, das immer wichtiger zu werden scheint. Ich denke also, wir müssen irgendwann eine weitere Runde machen und einige Fragen beantworten, die wir aus dieser bekommen.\nAber Eileen, vielen Dank. Das war so eine lustige Folge. Irgendwelche Abschiedstipps oder Buchempfehlungen, die Sie heute gerne mit Menschen verlassen würden?\nEileen: Nun, wirklich eines meiner Lieblingsbücher ist 'Your Body's Many Cries for Water'. Ich glaube, ich stimme Dr. Batmanghelidj wirklich zu, dass 80% der Krankheiten darauf zurückzuführen sind, dass Sie dehydriert sind. Aber einer der Teile dort, der sich wirklich auf den Rücken bezieht, ist, dass Ihr Körper Ihren Bandscheiben, diesen Kissen, kein Wasser zuführt, wenn Sie dehydriert sind, weil es wichtigere Dinge wie Ihr Knochenmark gibt. Ich meine, es gibt eine Hierarchie, oder? Sie wissen, Sie haben nicht genug Wasser, Sie beginnen, Ihren Gelenkknorpel, Ihre Bandscheiben und Ihre Wirbelsäule zu berauben. Und die Bewegung, die flexible Bewegung, die Sie ausführen können, hilft dabei, Wasser hineinzupumpen, um es aufzufüllen, damit sie mehr von ihrer Arbeit erledigen können, sodass Sie weniger komprimiert und weniger angespannt sind. Aber, wissen Sie, bleiben Sie hydratisiert, das muss ich sagen. Das ist eines der wichtigsten Dinge.\nKatie: Das ist großartig. Ja, sicher, und das stimmt auch mit der Beweglichkeit und der guten Körperhaltung überein, denn ich habe gelesen, dass unsere Gelenke, da sie nicht integriert sind, keinen Blutfluss haben, der zu ihnen fließt, und das So erhalten sie Nährstoffe durch Flüssigkeitszufuhr und Bewegung. Wenn es um Gelenke geht, brauchen wir Feuchtigkeit und Bewegung. Das ist also ein perfekter Punkt, um zu enden, glaube ich. Und wie gesagt, wir müssen bald eine weitere Runde machen. Aber ich bin ein großer Fan des Halsformers. Ihr seid auf jeden Fall dabei. Und Eileen, danke für deine Zeit.\nEileen: Oh, du bist willkommen.\nKatie: Und ich danke Ihnen wie immer, dass Sie zugehört haben und Ihre wertvollen Ressourcen, Ihre Zeit und Ihre Energie heute mit uns geteilt haben. Wir sind so dankbar, dass Sie es getan haben, und ich hoffe, dass Sie sich mir in der nächsten Folge des “ Innsbruck ” Podcast.


Pflegefachmann/Pflegefachfrau? – Ein Kurzprofil\nNach dem Pflegeberufegesetz erfolgt in den ersten beiden Jahren der Ausbildung eine zweijährige gemeinsame Ausbildung. Im dritten Jahr besteht die Möglichkeit einen der Vertiefungsbereiche zu wählen. Die Ausbildung endet in den Vertiefungsbereichen nach dem Pflegeberufegesetz mit den Berufsbezeichnungen:\nGesundheits- und Kinderkrankenpflegerin/ -pfleger\nSie überlegen, wie Ihre berufliche Zukunft aussehen kann und welche Ausbildung Ihnen sinnvoll erscheint und Spaß macht?\nVoraussetzung ist die Freude am Umgang mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten und der Wunsch gerne im sozialen Bereich pflegerisch tätig zu werden. Menschen sind dankbar für Ihre Hilfe und Ihren Zuspruch. So wäre eine Ausbildung zum/zur Pflegefachmann/Pflegefachfrau nach dem Pflegeberufegesetz genau das Richtige für Sie!? Die Zahl der benötigten Pflegefachkräfte wird steigen, da die Zahl älterer Menschen stetig zunimmt, ein Beruf mit langfristigen Zukunftsperspektiven!\nDauer und Inhalt der Ausbildung werden durch das Pflegeberufegesetz sowie der Ausbildungs- und Prüfungsverordnung für die Pflegeberufe (PflAPrV) vorgeschrieben.\nDie Ausbildung endet nach drei Jahren mit der staatlich anerkannten Abschlussprüfung zum/zur Pflegefachmann/ Pflegefachfrau. Ihre späteren Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielfältig!\nDie theoretische Ausbildung zum/zur Pflegefachmann/ Pflegefachfrau wird an unserer staatlich anerkannten Pflegeschule Bad Salzuflen in Kooperation mit den praktischen Ausbildungsstätten durchgeführt. Dazu gehören ambulante und stationäre Pflegeeinrichtungen (Altenheime, ambulante Pflegedienste, Kliniken etc.).\n•\tPersönliche und gesundheitliche Eignung\n•\tRealschulabschluss oder ein anderer als gleichwertig anerkannter Schulabschluss oder eine sonstige 10-jährige Schulausbildung z. B der Hauptschulabschluss\n•\tHauptschulabschluss nach Kl. 9 plus eine abgeschlossene, mindestens 2-jährige fachfremde Berufsausbildung oder eine mindestens 1-jährige Ausbildung als Krankenpflegehelfer/in oder Altenpflegehelfer/in\nEin Mindestalter ist nicht vorgeschrieben. Wegen der hohen psychischen Anforderungen, die die Ausbildung zur examinierten Pflegefachkraft mit sich bringt, bevorzugen die meisten Ausbildungsstätten jedoch Bewerber/innen, die mindestens 17 Jahre alt sind.\nDie Ausbildung zum/zur Pflegefachmann/ Pflegefachfrau gliedert sich in einen theoretischen und einen praktischen Teil.\nIm theoretischen Teil der Ausbildung zur examinierten Pflegefachkraft, der insgesamt 2.100 Stunden umfasst, werden pflegerelevante Kompetenzen in folgenden Themenbereichen vermittelt:\n•\tdie Pflege von Menschen aller Altersgruppen verantwortlich planen, organisieren, gestalten und evaluieren\n•\tIntra- und Interprofessionelles Handeln in unterschiedlichen systemischen Kontexten verantwortlich gestalten und mitgestalten\n•\tdas eigene Handeln auf der Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen und berufsethischen Werthaltungen und Einstellungen reflektieren und begründen\n•\tInnere Medizin •\tGeriatrie\nFlyer zur Altenpflege-Ausbildung\nAP-Flyer 2019.pdfAusbildung staatl. anerkannte (r) Altenpflegerin /-pfleger\nFlyer Generalistik 10.2020.pdfAusbildung staatl. anerkannte (r) Pflegefachfrau, Pflegefachmann


[Spieß-WE] Entenbrust und Gemüse Spieße Asian style | Grillforum und BBQ - www.grillsportverein.de\n[Spieß-WE] Entenbrust und Gemüse Spieße Asian style\nHallo liebe Spießgesellen,\nwie versprochen hier nochmal ein regulärer Beitrag zum Spieß-WE. Da ich noch eine Glasur von @Mona1970 (http://www.grillsportverein.de/forum/threads/haxen-statt-hexen-ente-und-steak.224479/page-2) ausprobieren wollte, habe ich mir für Entenbrust Spieße entschieden mit ihrer Lackierung und dazu Gemüsespieße mit asiatischer Marinade. So dann wollen wir mal nu:\nLackierung a la Mona1970:\n1/4 EL frischen Ingwer gerieben\n1/4 EL Mirin (ich habe hier Sake genommen)\nDie Marinade für die Gemüse Spieße\nNochmal etwas genauer die kleinen Schärfe-Schlingel begutachten\nGemüse portionsweise reingeben und die Marinade gut verteilen. Zur Seite stellen und ziehen lassen, während man die Entenbrust Spieße macht\nDie Entenbrust im Ganzen. Einmal etwas hübsch machen\nin etwa 3 gleichdicke Streifen schneiden\nMit 1 EL 5 Gewürzpulver würzen und das Gewürz schön einmassieren\nIm Wellenformat aufspießen\nSchaut doch schon mal sehr gut aus\nGemüse auch abwechseln aufspießen. Dabei die Zwiebelviertel halbieren.\nIn der Zwischenzeit einen 3/4 AZK Brekkies durchglühen lassen. Auf beide Kohlenkörbe verteilen und den Dreckauffang dazwischen klemmen. Spieße App auf dem Drehspieß montieren und bei 170°C für 6 Minuten Karussel fahren lassen\nDie Glasur für die Entenbrüste\nNach 6 Minuten das erste Mal bepinseln\njajajajajajajajajaja bald gehört ihr mir\nDes Gemüse macht sich auch langsam\nNach weiteren 6 Minuten der 2. Lackrunde und Temperatur hoch auf 200°C für die Spieße\nNach insgesamt 18 Minuten fertsch und bereit zum Verspeisen\nSpieße auf den Sammelteller\nTellerbild zum Ersten\nund weil es so schön ist noch eins. Für mich in Pucto Gargrad eine Punktlandung. Ich mag es bei Ente nur noch zartrosa\nAlso diese Kombination passt wie Arsch auf Eimer (edit) und ist sogar noch gesund aufgrund der Low-Carb Variante . Beim nächsten Mal mache ich mehr von der Lasur, damit ich dann auch noch was zum Ditschen habe, die hat perfekt zu dem 5 Gewürzpulver und der Ente gepasst. Da hat @Mona1970 echt n Volltreffer eingestellt. Gerade in der Kombination mit den fruchtig-scharfen Gemüsespießen einfach nur geil . Wer es nicht so scharf mag, der lässt einfach das Chili in der Marinade weg. Die angenehme Schärfe vom Ingwer reicht auch schon aus. So das soll es gewesen sein für heute.\n167,7 KB · Aufrufe: 1.044\n166,4 KB · Aufrufe: 1.004\n166,1 KB · Aufrufe: 983\n122,5 KB · Aufrufe: 992\n118,3 KB · Aufrufe: 987\n137,6 KB · Aufrufe: 987\n194,1 KB · Aufrufe: 978\n149,7 KB · Aufrufe: 955\n206,3 KB · Aufrufe: 1.001\n217,4 KB · Aufrufe: 1.071\n241,9 KB · Aufrufe: 1.681\n171,1 KB · Aufrufe: 986\n239 KB · Aufrufe: 978\n270,1 KB · Aufrufe: 969\n270,6 KB · Aufrufe: 984\n294,4 KB · Aufrufe: 981\n286,7 KB · Aufrufe: 932\n163,7 KB · Aufrufe: 959\n166,7 KB · Aufrufe: 940\n156,4 KB · Aufrufe: 988\n171,8 KB · Aufrufe: 923\nReaktionen: Larsen1000, Big_73, Spätzünder und 16 andere\nschau mal hier: [Spieß-WE] Entenbrust und Gemüse Spieße Asian style. Dort wird jeder fündig!\nSchöne Spieße. Sowohl die Ente wie auch das Gemüse.\nDas ist doch eine schön lackierte Ente. Und low carb ist auch gut!\nSehr gelungen ... Ente gut, alles gut!\nHallo, das merke ich mir mal. Ente habe ich leider viel zu lange nicht gegrillt. Das sieht saugut aus.\nLeckere Ente aber sag mal wo bekommt man diesen Grillspieß (6 fach)???\nArsch auf Deckel\nEimer heisst das Teil\nTolle Spiesse, die Ente schaut sehr gut aus.\nAber, wie war die Haut? Ich glaub die hätte ich vorher abgemacht.\nDas ist die Weber Grill-Spieß App. Da sind 2x6 Spieße (kurz und lang) und die Befestigung für den Rotispieß drin. Ich habe meine bei Idealo mal für n Schnäppchen Preis bekommen. Ansonsten liegt sie wohl zwischen 50-70€. Es gibt aber auch von Napoleon die sogenannte Kebap App: Diese ist günstiger und hat einen ähnlichen Aufbau aber wohl nur 6 Spieße.\nDa hast du vollkommen recht. Naja man sollte keine Berichte mehr schreiben, wenn das Blut vom Gehirn abgezogen wurde, um die Massen zu verdauen.\nDie Haut war nicht knusprig wenn du das meinst. Ich habe meine beim Essen abgemacht, GöGa hat sie mit verspeist. Ich hatte auch erst überlegt sie abzumachen und dachte dann aber, dass es vielleicht noch so ein kleiner Hitzeschutz ist. Oder man müsste die Brust so spießen, dass die Haut nach außen zeigt und kross werden kann. Da bin ich noch in der Findungsphase. War für mich Premiere mit der gespießten Entenbrust. Hatte ich das letzte Mal in irgendeinem Grillbuch gesehen und dann ist die mir die Lasur von Mona von meiner ToDo Liste eingefallen. Da war die Idee dann fix.\nTop gespießt sieht sehr gelungen aus\nMmmmmh - HUNGER !!\nDas kann sich doch mal sehen lassen... oder noch besser... das könnte man (ich) mit Freuden essen... (ist besser als nur ansehen )\nDas sehe ichja jetzt erst. Tolle Spieße\nUnd weeste wat? Ich freu mir schon\nWir hatten gerade Gemüsespieße nach deinem Rezept (und Lachs dazu): Köööstlich! Die Marinade ist der Hammer und wurde sofort ins Standardrepertoire aufgenommen.\nVielen Dank für das tolle Rezept und die appetitanregenden Fotos!\nSchön dass sie euch gefällt. Ich mache die Spieße auch immer Öfter so. Die Marinade passt einfach zu allem und mit der Ingwernote einfach frisch und lecker.\nVielen Dank für das Rezept, wirklich sehr lecker!