Die neue Wohlstandskrankheit Harnsteine – Heilpraxis\nErnährungsgewohnheiten verursachen massive Zunahme der Harnstein-Erkrankungen\nHarnsteine sind in den modernen Industrienationen ein weit verbreitetes Leiden mit dem Status einer Volkskrankheit. Rund jeder zehnte Deutsche kämpft im Verlauf seines Lebens mindestens einmal mit den schmerzhaften Harnsteinen, erklärte der Vorsitzende des Arbeitskreises Harnsteine der Deutschen Gesellschaft für Urologie e.V., Professor Thomas Knoll, gegenüber der Nachrichtenagentur „dapd“.\nDem Experten zufolge ist das vermehrte Auftreten der Harnsteine in den Industrienationen bedingt durch die ungesunden Ernährungs- und Verhaltensangewohnheiten der Bevölkerung. Eine fett- und eiweißreiche Ernährung, mangelnde Flüssigkeitsaufnahme und Bewegungsarmut bilden den Experten der Deutschen Gesellschaft für Urologie zufolge wesentliche Einflussfaktoren bei der Entstehung von Harnsteinen. Laut Professor Thomas Knoll wird heutzutage jeder dritte Patient in den urologischen Praxen Deutschlands wegen Harnsteinen behandelt.\nHarnsteine oft monatelang unbemerkt\nObwohl Harnsteine massive Schmerzen auslösen können, bleiben die Ablagerungen in den ableitenden Harnwegen oft monate- manchmal sogar jahrelang symptomfrei und verursachen keinerlei gesundheitliche Beschwerden. Doch sobald sich die Harnsteine im Nierenbecken oder im Harnleiter verklemmen, leiden die Betroffenen meist unter erheblichen Schmerzen sogenannten Koliken, die in erster Linie dadurch entstehen, dass der Organismus versucht mit Hilfe krampfhafter Muskelkontraktion die Blockade zu beheben. Den Aussagen der Experten zufolge ist rund jeder zehnte Deutsche im Laufe seines Lebens mindestens einmal von schmerzhaften Harnsteinen betroffen. Dabei sind heute nicht nur ältere Menschen sondern in zunehmendem Maße auch Kinder gefährdet, „besonders wenn sie stark übergewichtig sind“, erklärte Professor Thomas Knoll gegenüber der Nachrichtenagentur „dapd“. „Harnsteine sind eine Volkskrankheit mit ansteigender Häufigkeit in Deutschland und anderen westlichen Industrieländern“, betonte der Experte. Die Ablagerungen können laut Aussage von Knoll in den gesamten ableitenden Harnwegen entstehen und „je nach Lage spricht man dann von Nierensteinen, Harnleitersteinen oder Blasensteinen“.\nGesunde Ernährung und Sport können Harnsteine vermeiden\nHarnsteine werden aus Kristallen im Urin gebildet, die sich miteinander verbinden und im Laufe der Zeit immer größer werden, erklärte Professor Knoll. Dabei bestehen die kristallinen Ablagerungen laut Aussage der Experten in 70 bis 75 Prozent der Fälle aus Kalziumoxalat (Kalziumoxalatsteine), zehn Prozent aus Harnsäure (Harnsäuresteine) und den übrigen weitaus selteneren Fällen aus Phosphat (Phosphatsteine) oder Cystin (Cystinsteine). Das Auftreten der Harnstein-bildenden Kristalle werde in diesem Zusammenhang maßgeblich durch die Ernährung beeinflusst. „Viele Harnsteine sind rein ernährungsbedingt,“ betonte der Urologe Prof. Knoll. Zum Beispiel bilden sich Harnsäuresteine bei Übersättigung des Urins mit Harnsäure und werden den Experten zufolge begünstigt durch den übermäßigen Verzehr von fleisch- und salzreicher Kost. Im Gegenzug kann jedoch eine vegetarisch-basische Ernährung dazu beitragen, das Risiko von Harnsäuresteinen erheblich zu reduzieren. Laut Prof. Knoll ist es im Hinblick auf das Risiko von Harnsteinen generell „sinnvoll, weniger Fleisch zu essen und pflanzliche Lebensmittel zu bevorzugen“. Außerdem sollten Risikopatienten wie zum Beispiel Übergewichtige durch Sport und eine ausgewogenen Ernährung versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren und so dem Auftreten der Harnsteine vorzubeugen.\nNeben der Umstellung der Essensgewohnheiten und den erhöhten körperlichen Aktivitäten, wird die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme als einer der Schlüsselfaktoren bei der Vermeidung von Harnsteinen beurteilt. Zwar ist es ein bis heute weit verbreiteter Irrglaube, dass bereits auftretende Beschwerden durch eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme behoben werden können, doch das Trinken von ausreichend Wasser oder ungesüßten Getränken, kann der Entstehung von Harnsteinen erfolgreich vorbeugen, erklärten die Experten der Deutschen Gesellschaft für Urologie. Alkoholische Getränke wirken hier jedoch eher nachteilig, da diese das Harnsäureproblem noch verstärken, berichten Prof. Knoll und Kollegen. Insgesamt können die Ursachen für das Auftreten der Harnsteine äußerst vielfältig sein, doch in erster Linie machen die Experten Übergewicht und Bewegungsmangel für die erhebliche Zunahme der in den Industrieländern zu verzeichnenden Fälle verantwortlich. Allerdings können laut Aussage der Experten auch Blasenentleerungsstörungen, Harnwegsinfekte, Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Dünndarms Harnsteine verursachen. Neben den heftigen Bauchschmerzen (Koliken) werden als weitere Symptome zum Beispiel Beschwerden beim Wasserlassen (Dysurie), Blut im Urin (Makrohämaturie) sowie Übelkeit und Erbrechen genannt.\nMedizinische Behandlung von Harnsteinen\nZur Behandlung der Harnsteine stehen in der Medizin verschiedene Methoden zur Verfügung die von der medikamentösen Behandlung über den Einsatz von Schallwellen bis hin zu operativen Eingriffen reichen. Dabei sind Größe und Lage der Harnsteine für die Auswahl der geeigneten Behandlungsmethode entscheidend, erklärte Prof. Knoll. Zum Beispiel können kleinere Harnsteine mit medikamentöser Unterstützung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr spontan ausgeschieden werden, wobei Sport und körperliche Bewegung diesen natürlichen Prozess unterstützen, betonte der Urologe. Auch könnten die Harnsteine durch konzentrierte Schallwellen zerstört werden, so dass der Organismus diese auf natürlichem Wege ausscheiden kann, erläuterte Prof. Knoll. Im Rahmen der sogenannten minimal-invasiven Therapieverfahren könne bei ungünstiger Lage der Harnsteine auch eine Punktion durch die Haut erfolgen, was für den Patienten jedoch einen erheblich größeren Eingriff darstellt, als die Zerstörung der Harnsteine durch Schallwellen. Darüber hinaus werden auch Laser zur Vernichtung der Harnsteine eingesetzt (Laserlithotripsie), wobei die Kristalle ebenfalls aufgelöst und auf natürlichem Weg ausgeschieden werden sollen. (fp)


Schlafsystem fürs Bikepacking im Sommerhalbjahr\nIch möchte dieses Jahr gerne das Bikepacking ausprobieren (in der Hoffnung, dass sich die Corona-Lage zum Sommer hin entspannt) und möglichst als regelmäßiges Hobby umsetzen.\nErfahrungen mit Camping ist rudimentär vorhanden (eine Woche Campingurlaub mit Auto und Hauszelt); ich habe auch nach Besäufnissen 2-3x im Schlafsack am Grillfeuer gepennt. Mehr Ahnung von dem Thema habe ich bisher nicht.\nWas ich aber kapiert habe: Mit Schlafsack+Luftmatte für zusammen 50€ komme ich nicht weit. Zu kalt, unkomfortabel, Packmaß jenseits von Gut und Böse. Da muss ich also erstmal mit der Ausstattung eine Grundlage schaffen, mit der ich auf Tour gehen kann.\nIch möchte also um Ratschläge bitten, was für ein System aus Schlafsack+Isomatte ich mir zulegen könnte\nWas die Nächte im mitteleuropäischen Sommerhalbjahr so zu bieten haben: etwa 5 bis 20 °C.\nMännlich, 1,88 m und 85 kg, eher schmaler und knochiger Körperbau, dafür aber recht breite Schultern.\nWenn ich mich hinlege, werde ich zu einer krassen Frostbeule. In dem Sinne, dass ich mich vor dem Zubettgehen im T-Shirt wohlgefühlt habe und 30 min später im Pullover unter der Bettdecke friere. Vor allem habe ich immer kalte Füße.\nReiner Seitenschläfer und bis ich eingeschlafen bin, drehe ich mich alle paar Minuten um. Ich denke also, dass ich viel Platz brauche.\nCa. 400€ für Schlafsack und Isomatte. An ein paar Euro scheitert es aber nicht.\nWie gesagt: Bikepacking. Ich bleibe vorerst in Mitteleuropa und an die warme Jahreszeit. Die ersten Touren werden wohl nur wenige Tage dauern, perspektivisch möchte ich aber auch wochenlang unterwegs sein. Gegen normalen Regen schützt ein Zelt und wenn richtiges Mistwetter ansteht, flüchte ich ins Hotel.\nKomfort und Packmaß! Bin ja wohl eher ein Problemschläfer. Schlafsack und Isomatte müssen in die vorhandene Lenkertasche (14l) passen. 200g hin oder her machen den Kohl nicht fett und was nicht im Budget ist, ist halt nicht im Budget.\nMein bisheriger Schlafsack ist ein 85 cm breiter Deckenschlafsack mit Kopfteil. Das Kopfteil nervt gewaltig: Immer, wenn ich mich umdrehe, muss ich hinterher wieder nach meinem Kopfkissen suchen. An den Schultern empfinde ich das Platzangebot als ausreichend, weniger dürfte es nicht sein. An den Beinen ist natürlich ausreichend Platz.\nDazu habe ich eine günstige aufblasbare "Iso"matte (R-Wert 1,3). Das ist natürlich zu wenig. Außerdem rutsche ich mit dem Schlafsack ständig herunter; vielleicht sind die 55 cm zu schmal. Die Matte ist 6 cm dick; damit liege ich in Schlafposition mit der Schulter direkt auf dem Boden. Bei 10 cm Kopfkissen.\nIch vermute mal, dass ich kein einfacher Fall bin...\nIch denke, dass eine mögliche Lösung ein ausreichend dimensionierter Schlafsack ohne Kopfteil sein könnte, den ich auf Halshöhe zuziehe und der sich bei jeder Bewegung mitdreht.\nDie andere Überlegung geht in Richtung eines Quilt. Damit habe ich überhaupt keine Erfahrung, scheint mir aber sinnvoll zu sein.\nDa sicher die Überlegung Daune vs. Kunstfaser kommt: Ich habe bisher keine Präferenz, da ich noch nie in Daune geschlafen habe. Nass wird der Schlafsack nicht. Bei KuFa ich Zweifel, wie schweißig es wird, wenn die Nacht dann doch eher tropisch wird und wie es sich mit dem Packmaß ausgeht.\nIch danke schonmal für jeden Rat!\nAW: Schlafsystem fürs Bikepacking im Sommerhalbjahr\nDie Matte ist 6 cm dick; damit liege ich in Schlafposition mit der Schulter direkt auf dem Boden\nDu meinst, die Schulter drueckt sich bis zum Boden durch?\n6 cm Schlafmatte ist an sich kein Problem, es geht auch duenner. Es kommt natuerlich ein bisschen auf die Matte an...\nIch wuerde schon einen Schlafsack mit Kopfteil nehmen, ist im Bedarfsfall einfach wärmer. Bei halbwegs guten Schlafsäcken sollte das auch kein Problem sein. Was das Kissen angeht: wenn es nicht kalt wird klemme ich das Kissen (aufblasbar) in das Kopfteil, so fliegt es nicht weg. In deinem Fall koennte es helfen, wenn du dir aus Kleidungsstuecken und einem Packsack eine recht breite Kopfkissenrolle baust, die du ans Kopfende deiner Matte legst (oder gar oberhalb der Matte auf den Boden - wenn sie dick genug ist - so kann sie gar nicht erst runterfallen).\nWie viel Platz hast du auf deinem Fahrrad? Mehrere Seitentaschen, oder alles an Sattel und Lenker befestigt?\nWas Schlafsäcke angeht, so gibt es von Sea to Summit die Spark Serie, die man wohl sehr klein zusammenpacken kann. Hab aber selbst nie einen in der Hand gehabt..\nAn Schlafmatten gibts vieles, Exped Synmat zum Beispiel.\nIsomatte je nachdem, wie komfortabel gewünscht ist, geht eine 5-9 mm Evazote oder eine Z-Rest-Sol von Therm-a-Rest ganz gut (günstig, leicht und robust aber sperrig und rustikal), muß halt irgendwo außen ans Rad, könnte aber auch prima als Spritzschutzblech am Hinterrad zusatzverwendet werden (popelige Halterung basteln und die Matte in nen großen Müllbeutel stecken).\nGgf. zusätzlich eine ProLite-4-S (Torsolänge) von TAR, die ist klein, leicht und bequem dort wo man es braucht.\nKleiner, bequemer, auch recht leicht aber etwas teurer wäre eine NeoAir-Variante (bspw. Camper oder Trekker, ggf. auch weitere) von TAR oder eine Synmat 7 UL von Exped.\nDie Synmat 7 UL wäre auch verdammt klein und leicht, zusätzlich könnte man eine 5er-Eva vielleicht noch ums Oberrohr rollen?\nMit den Dingern (und weiteren) habe ich selber prima Erfahrungen gemacht. Mittlerweile gibt es bestimmt noch mehr tolles Zeugs am Markt. Meine Beispiele taugen auf jeden Fall mal als Anhaltspunkt, wenn Du Dich an Zahlen orientieren willst.\nBeim Schlafsack dürftest Du mit ~400+ g gescheiter Daune schon glücklich werden. Meinetwegen 500 oder 550, wie Du magst. Kannst auch fragen, ob Dir jemand einen Sack mit mehr Daune im Fußbereich schneidert, geht alles.\nAber so 400+ g Daune (650+ cuin) für 250-300 EUR dürften gut reichen und auch für ein wenig Bergtrekking im Spätsommer/Herbst reichen, falls mal was anderes geplant ist (zukunftsweisend).\nWürde Pauschal zu etwas (m.M.n.) gescheitem raten, was vermutlich gleich etwas gemütlicher, robuster und vielseitiger ist, als wenn du probierst sehr “billig“ oder extrem leicht zu sein (aber das hast du ja auch nicht vor).\nMeine persönliche Empfehlung anhand der bisherigen Kriterien:\nIsomatte: Thermarest NeoAir X-Lite in Large (Leicht, klein packbar, super warm, angenehm zu schlafen für mich als Aktiv-Schläfer und die m.E. beste Garantie)\nPenntüte: Cumulus Panyam 600 (ordentlich geschnitten und bewegt sich gut mit bei mir, mit entsprechender Temperatur-Reserve für kalte Nächte und Frostbeulen)\nPs. Ich penne einfach lieber in Daune und nutze KuFa eher bei längeren “nassen“ Touren, daher wird es von mir zu diesem Einsatzzweck keine KuFa Empfehlung geben.\nViel Erfolg und Spaß bei deinen Touren, berichte mal was es geworden ist und ob du zufrieden bist ✌\nSo kompliziert ist das gar nicht. Du wirst definitiv fündig werden. Bei den ersten Radreisen muss man sich nicht viele Gedanken um die Ausrüstung machen. Auch mit einem schweren Rad kann man ohne Ende Kilometer machen. Bei Fernwanderungen ist das schon ein ganz anderes Thema, da ist jedes gesparte Gramm Gold wert, sogar als Einsteiger. Ich würde dir trotzdem auch bei Radreisen zu der leichtesten Ausrüstung raten, die verlässlich ist.\nDazu habe ich eine günstige aufblasbare "Iso"matte (R-Wert 1,3). Das ist natürlich zu wenig.\nEigentlich dürfte das für den Sommer reichen. Bis +7°C reicht ein R-Wert von 1, falls du mit Temperaturen bis +2°C rechnest, ist ein Wert von 2 sinnvoll. Eine wirklich warme, teure Matte ist für den Sommer nicht nötig. Wobei du da eine Menge Gewicht und vor allem Stauraum sparen kannst.\nFalls du direkt ein Topmodell kaufen willst, kannst du im Sommer mit einer Therm-A-Rest NeoAir Uberlite nichts falsch machen. Sie hat ein geringes Packmaß und wiegt bei einem R-Value von über 2 nur etwas über 300g in Größe L. Mit ihr kann man auch gut im Frühjahr und Herbst unterwegs sein.\nEine NeoAir XLite ist schon deutlich schwerer, aber hält auch besser warm. Für den Sommer in Deutschland braucht man sie nicht, aber dafür kann man damit auch gut in den Alpen oder Skandinavien unterwegs sein.\nWenn du die Uberlite oder ein ähnliches Modell kaufst, kannst du sogar den Hals einer Plastikflasche abschneiden, die Matte dort drinnen verstauen und die Flasche in einen Halter am Fahrrad packen.\nDa du auf dem Rad unterwegs bist, würde ich dir definitiv zu einem Daunenschlafsack raten! Mal davon abgesehen, dass sie angeblich das angenehmste Schlafklima haben, ist bei ihnen das Packmaß am geringsten und bei gleichem Gewicht sind gute Daunenschlafsäcke deutlich wärmer als Modelle, die mit nicht-tierischen Materialien gefüttert sind.\nEs gibt jedoch auch Nachteile. Bei weniger teuren Schlafsäcken kommen die Daunen oft aus fragwürdigen Quellen. Außerdem reagieren Daunensäcke empfindlicher auf Feuchtigkeit als Schlafsäcke aus Synthetik.\nUnd ja: Falls du experimentierfreudig bist, kannst du auch mal ein Quilt ausprobieren. Gerade bei den Problemen, die du beschrieben hast, klingt das nach einer guten Lösung. Darin hat man mehr Bewegungsfreiheit und spart etwas Gewicht.\nSowohl bei Daunenschlafsäcken, als auch bei Quilts mit Daunenfüllung ist Cumulus ein toller Anbieter. Die Preise sind ziemlich fair für die Leistung, die man bekommt. Du kannst dir dort so ziemlich alles bestellen, was du willst.\nWenn du dazu bereit bist, mehr auszugeben, kannst du dich auch bei Western Mountaineering umschauen. Dort findest du die wahrscheinlich besten Schlafsäcke der Welt. Du könntest erst einmal deine Matte behalten und dort das leichteste Modell kaufen, das müsste gerade so ins Budget passen. Damit kommst du gut durch den Sommer. Solltest du damit unzufrieden sein, kannst du das Ding ohne große Verluste weiterverkaufen. Wahrscheinlich ist das aber nicht der billigste Weg und spart auch nicht das meiste Gewicht.\nFalls dich ein kleines bisschen mehr Gewicht nicht stört, bekommst du von chinesischen Anbietern auch tolle Produkte. Ich habe mehrere Sachen von Aegismax und bin ziemlich zufrieden damit. Die dünneren Schlafsäcke haben keine Kapuze, was das Schlafen für dich angenehmer machen würde. Guck dir vielleicht mal Amazon die Produkte an. Es gibt dort sowohl Schlafsäcke mit Kapuze und Wärmekragen, als auch welche, die am Hals enden.\nFür was du dich entscheidest, ist letztendlich deine Sache. Die anderen Leute hier haben schon gute Ratschläge gegeben. Nur der Aussage, dass "billig" und "extrem leicht" nicht gescheit wären, kann ich nicht zustimmen! Es gibt heutzutage wahnsinnig gute Produkte von Decathlon oder von Aliexpress, Amazon usw. Und das Profis ultraleicht unterwegs sind, ist auch kein Geheimnis mehr.\nSommer, geringes Gewicht u. Packmaß spricht für gute Daune. Die mögliche Temperaturspanne zwischen Frieren und Schwitzen ist m.E. höher.\nEvtl. wäre bei der beschriebenen Bewegungsfreude tatsächlich ein Quilt eine Option, man kann aber auch einen Schlafsack als Decke benutzen, dann sollte man darauf achten, dass das Fußteil komplett zu öffnen ist.\nIch würde auch über eine Daunenjacke oder -weste nachdenken. Das ist was für abends zum Überziehen und würde ein Backup für kältere Nächte sein.\nVielleicht wäre der WM Summerlite was für Dich. Oder ein Schlafsack mit ähnlicher Füllung.\nZur Isomatte habe ich keine Tipps. Ich würde aber auch sagen, dass der o.g. R-Wert reichen sollte. Die aufblasbaren Matten sind super bezüglich Gewicht und Packmaß, ich persönlich schlafe mittlerweile besser auf einer TAR-Z-Lite. Deren Packmaß ist aber leider unterirdisch.\nHui, da kam ja schon richtig was zusammen! Super!\nIch wuerde schon einen Schlafsack mit Kopfteil nehmen, ist im Bedarfsfall einfach wärmer.\nBisher war es eben so, dass sich beim Umdrehen der Schlafsack immer halb mitgedreht hat. Dann hatte ich das Kopfteil mal unter mir, mal hinter mir, mal am Gesicht... Ich bin da sehr skeptisch und denke, dass es für den Sommer auch eine Mütze tut, wenn es kalt wird am Kopf.\nLenkerrolle, große Tasche hinterm Sattel und ein Tagesrucksack. Bisher denke ich, dass Verpflegung und Zelt in den Rucksack kommen (evtl. Gestänge in eine Rahmentasche?) und Klamotten sowie Kochutensilien hinter den Sattel wandern.\nIsomatte je nachdem, wie komfortabel gewünscht ist, geht eine 5-9 mm Evazote oder eine Z-Rest-Sol von Therm-a-Rest ganz gut\nEine große Schaumstoffrolle wollte ich eigentlich nicht mitschleifen. Der Platz hinterm Sattel ist anderweitig belegt. Außerdem brauche ich schon etwas, wo die Schultern und die Hüftknochen ordentlich einsinken können.\nAber die Idee mit der separaten Isomatte und dann einer (vielleicht etwas einfacheren?) Luftmatte hat auch etwas für sich. Wie viel bringen diese zusammenfaltbaren Matten mit Alu-Außenhaut?\nAn Marken, bei denen man Änderungswünsche äußern kann, kenne ich bisher nur Cumulus. Da käme ich mit einem Lite Line 400 in L, 500g Daune mit Overfill im Fußteil und mit 10 cm Extrabreite wohl ins Budget. Macht das so in etwa Sinn?\nHm, das geht dann doch ordentlich übers Budget, gerade wenn ich den Schlafsack wohl definitiv etwas breiter brauche und dann evtl. auch wieder etwas mehr Daune...\nAuch mit einem schweren Rad kann man ohne Ende Kilometer machen.\nRichtig, deswegen ist das Gewicht nicht das erste Kriterium.\nBis +7°C reicht ein R-Wert von 1, falls du mit Temperaturen bis +2°C rechnest, ist ein Wert von 2 sinnvoll. Eine wirklich warme, teure Matte ist für den Sommer nicht nötig.\nIch weiß bisher nur, dass ich bei +5°C auf meiner Matte mit R=1,3 wahnsinnig gefroren habe... *Zweifel*\nDa du auf dem Rad unterwegs bist, würde ich dir definitiv zu einem Daunenschlafsack raten!\nGut, bin überzeugt\nIch probiere immer gerne was aus, erst recht jetzt, wo ich quasi bei null anfange. Gibt es einen Weg, das Schlafen mit nem Quilt mal grundsätzlich auszuprobieren?\nIch habe mehrere Sachen von Aegismax und bin ziemlich zufrieden damit. Die dünneren Schlafsäcke haben keine Kapuze, was das Schlafen für dich angenehmer machen würde. Guck dir vielleicht mal Amazon die Produkte an.\nGut, da schaue ich mal rein\nAm Lenker sollte das Gewicht möglichst gering sein, auch ist dein Einsatz eher in der wärmeren Jahreszeit gedacht.\nIch verwende für diesen Zweck eine Matte von Naturhike (bestellt bei AliExpress). Als Schlafsack hatte ich bis jetzt immer einen WM Ultralite dabei, da er mir aber eindeutig zu warm war, hab ich mir heuer einen Aegismax gegönnt. Top was Gewicht, Preis und Packmaß angeht.\nEinfach Fahren, das ist das Wichtigste...\nDu solltest in der Luftmatratze nicht weit einsinken. Wenn du das tust, schafft die Matte natuerlich nicht mehr ihre Isolationsleistung.\nWas hast du im Moment fuer eine Matte? Ich koennte mir vorstellen, dass diese vom Aufbau her nicht wirklich geeignet ist (keine stabilisierende Kammerstruktur?), oder dass du zu wenig Luft drin hast.\nIch sinke, auch wenn ich auf der Schulter liege, nicht weit ein (bei groesserem Koerpergewicht). Dann braucht es wohl etwas mehr Kopfkissen (oder in meinem Fall, zusätzlich einen Arm unterm Kopf).\nGeht es Dir rein um die Isolation für moderate Temperaturen (3-Jahreszeiten), dann genügt eine vernünftige aufblasbare mit R~3 super.\nWenn ich mir das Volumen leisten kann und spitze Steine, dornige Pflanzen etc. auf Tour erwarte oder einfach gerne etwas Schutz für die Matte und notfalls unzerstörbares Backup möchte, nehme ich so eine 5er-EVA mit. Ob noch mit ner weiteren Aluschicht/-haut oder nicht... würde ich eher daran entscheiden, welche der Matten sich besser ans Rad packen läßt (Formfaktor, vorgegebene Falzen, einfach nur rollen, ...).\nKannst mal bei Robert's reinschauen, die haben ihr Sortiment hübsch modular aufgebaut.\nMeine erste Empfehlung wäre der Voyager light und davon ausgehend, je nachdem an welcher Ecke Gewicht gespart oder Funktion erweitert werden soll, der Superlight, Ultralight, Alpinist, Biker, Camper.\nIrgendwo hier im Forum gibt es auch einen Thread mit weiteren Details zu deren Säcken\nAb R>2 dürfte es zu Deiner Reisezeit angenehm sein, die NeoAir Trekker hat bswp. schon R=3, die Synmat 7 UL hat R=3,1. Besser isolierend ist bei 3-JZ nicht notwendig, aber mit 6-7 cm Dicke sind die echt bequem und auch wirklich schnuckelig klein (Trinkflaschenformat).\nEine 14l Packrolle vorne ist natürlich schon eng, für Matte und Schlafsack. Die Daune unnötig zu komprimieren tut ihr auch nicht unbedingt gut.\nWas Du Dir fürs Sommerbikepacking evtl. überlegen kannst. Quilt statt Schlafsack. Baut Cumulus auch. Da würde ich als Allrounder auf den 350er setzen. Zelt hast Du ja dabei. Quilt ist recht vielseitig und Mütze hast Du bestimmt eh dabei, wenn es mal zieht.\nEdit. Bin auch großer Pajak Fan. Finde ich qualitativ Cumulus überlegen, die haben aber keinen so ausgefeilten Quilt (wobei Cumulus die auch nur von EE kopiert hat )\nGeändert von mitreisender (08.04.2020 um 14:30 Uhr)\nEine 2,5 cm dünne ProLite Large wiegt 690 g.\nDie mit 3,8 cm bequemere ProLite Plus Large wiegt 880 g.\nSchweinisch leicht mit nur 340 g aber 6,4 cm Dicke bei R=2 gäbe es die NeoAir UberLite L - kostet allerdings selbst stark reduziert noch fast doppelt so viel, wie die anderen. Allerdings eben wirklich sehr leicht und winzig im Packmaß.\nIn Kombination mit einer 5er-EVA für 20 EUR mit 250 g hätte ich da keinerlei Bedenken wegen dünnen Materials, Löchern, Dornen und der Isolation. Zusammen R=2,6 und Gewicht von 590 g. Die EVA ist halt sperrig, aber man könnte sie ums Oberrohr wickeln oder unters Oberrohr klemmen oder seitlich an die linke Sattelstrebe klemmen oder aufgerollt als zweite Hülle in eine große Tasche/Rucksack stecken.\nMoin! Mal wieder ein langer, zusammengefasster Antwortpost\nZitat von RobertoS\nDu hast mit dem Gewicht durchaus recht, wobei es sich ja aufs ganze Fahrrad verteilt und ich damit nicht so ernst ins Gelände möchte. Aber wie im Eingangspost geschrieben, ich bin sehr kälteempfindlich. Und was nützt mir ein leichtgewichtiges Setup, wenn ich friere und am nächsten Tag nicht ausgeschlafen bin?\nWas die Isolation angeht, absolut verständlich. Auf der anderen Seite gebietet die Physiologie, dass ich dort, wo ich breiter bin, entsprechend weiter einsinke als z.B. an der schmalen Taille Mein heimisches Bett hat eine 20 cm dicke und sehr weiche Matratze, mit einer extra Aussparung im Schulterbereich des Lattenrosts für noch mehr "Einsinktiefe".\nMeine aktuelle Matte ist diese. Die puste ich so weit auf, wie ich es mit dem Mund eben schaffe.\nHm, ein Kopfkissen ändert nicht viel daran, dass ich relativ breite, knochige Schultern habe, mit denen ein guter Teil meines Körpergewichts punktuell auf die Matte drückt... und für die Wirbelsäule wäre es natürlich besser, wenn die Schulter so weit einsinkt, dass der Torso auch satt aufliegt.\nOder habe ich bezüglich der Schlafmatte einen Denkfehler? Ich war davon ausgegangen, dass ich am Ende einfach nach der dicksten auffindbaren Matte mit R >2 und akteptablen Packmaß suche. Quasi sowas mit weniger Materialstärke (Zwecks Gewicht und Packmaß).\nIch meine eher, die schlechte Isolationsleistung meiner Billigmatte durch ein Faltbares Alu-Dingens zu kompensieren, das idealerweise im A4-Format in den Rucksack passt. (macht es eigentlich einen Unterschied, wenn man eine Rettungsdecke unterlegt? Da säße ich sozusagen an der Quelle)\nHm, so wie ich es sehe, geht sich das preislich für mich nicht aus.\nJa, die NeoAir Trekker sieht gut aus! Hätte gar nicht gedacht, dass die "selbstaufblasenden" (darunter verstehe ich eigentlich was anderes, als nachpusten zu müssen...) so klein zu verpacken sind. Ich grüble schon, ob man wohl die Fahrradpumpe anstelle eines Pumpsacks verwenden kann. Klar, kleines Pumpvolumen, aber ein Teil weniger zu kaufen...\nMir kam die Packrolle riesig vor. Naja, bis ich den Kompressionssack meines billigen Schlafsacks daneben legte. Wenn ich mir die Packmaße von Daumen-Schlafsäcken so ansehe, sollte das aber passen. Ist ja immer nur für einen Tag.\nJa, Mütze werde ich auf jeden Fall mitnehmen. Ich trage seit zwei Monaten Glatze (das kleinere Übel bei Haarausfall) und habe mich noch nicht so recht an den kühlen Kopf gewöhnt.\nIch hatte ja auch schon an einen Quilt gedacht, allerdings ist es mir ein Bisschen heiß, einen zu bestellen, wenn ich noch nie in einem Quilt geschlafen habe. Da ginge im Fall eines Fehlkaufs doch recht viel Geld kaputt.\nHabe ich, gibt hier ja auch viele gute Denkanstöße!\nGrammfuchsen ist ja nun nicht meine Priorität. Klar, die UberLite wäre im Hinblick auf Packmaß und Dicke ein Träumchen. Aber dann müsste der Schlafsack schon signifikant unter 300€ rauskommen, was ich bisher nicht machbar finde.\nDas EVA ist ja eine nette Idee. Aber eine 60 cm lange Schaumstoffrolle ist keine Option.\nZwei blöde Fragen an alle, nachdem ich mir ein Review zum Cumulus LiteLine angesehen habe:\n- Auf welcher Seite sollte der Reißverschluss sein? Ich lese bisher von "gegenüber der Schreibhand", was bei mir dann links wäre. Mein bisheriger Schlafsack hat den Reißverschluss rechts, was sich nicht verkehrt anfühlt. Ich bin verwirrt.\n- Dreht man sich als Seitenschläfer mit dem Schlafsack (Kopfkissen liegt zwischen Matte und Kopfteil), oder kommt das Kopfkissen in den Kopfteil und man dreht sich im Schlafsack? Stört im ersteren Fall das Kopfteil an der Wange? Aber in letzterem Fall braucht man ja doch mehr Platz, oder?\nBisher denke ich, dass es der Cumulus LiteLine 400 (mal schauen, ob ich einfach mal einen zur Ansicht bestelle und ggf. wieder zurückschicke) und die TAR NeoAir Trekker werden.\nEin wenig mehr wird es schon isolieren, wird ja auch bei manchen Matten verwendet. Probier einfach mal aus, wie viel es bewirkt, schaden wird es nicht.\nSelbstausblasend wäre die ProLite mit Schaum, da muß man aber auch noch ein wenig reinpusten. Die NeoAir ist eine nicht selbstaufblasende. Mit der Fahrradpumpe wärst Du eine Weile beschäftigt, rechne einfach mal mit dem Volumen von Matte und Pumpzylinder herum. Es gibt von TAR auch eine nette, kleine Elektropumpe.\nAuf welcher Seite sollte der Reißverschluss sein? Ich lese bisher von "gegenüber der Schreibhand", was bei mir dann links wäre. Mein bisheriger Schlafsack hat den Reißverschluss rechts, was sich nicht verkehrt anfühlt. Ich bin verwirrt.\nBei den meisten Schlafsäcken ist der RV entweder rechts oder links. Viele Menschen bevorzugen den RV außerdem auch links oder rechts. Gelegentlich auch mal mittig auf der Brust, aber eigentlich gar niemals hinten auf dem Rücken\nMach's davon abhängig auf welcher Seite Dein Zelteingang liegt oder mit welchem Ellbogen Du Dich abstützt, wenn Du spätrömisch dinierst\nDreht man sich als Seitenschläfer mit dem Schlafsack (Kopfkissen liegt zwischen Matte und Kopfteil), oder kommt das Kopfkissen in den Kopfteil und man dreht sich im Schlafsack? Stört im ersteren Fall das Kopfteil an der Wange? Aber in letzterem Fall braucht man ja doch mehr Platz, oder?\nGeht alles, probier's aus. Was mit meinem Kissen in meinem Schlafsack für mich selbst klasse ist, kann bei Deiner Kombi für Dich grauenhaft sein.\nBei den meisten Schlafsäcken ist der RV entweder rechts oder links. [...] Mach's davon abhängig auf welcher Seite Dein Zelteingang liegt oder mit welchem Ellbogen Du Dich abstützt, wenn Du spätrömisch dinierst\nOder wo der RV am Schlafsack eventueller Zeltpartner ist, und wie man denen begegnen möchte ;)\nEine leichte/kompakte Luftmatratze ist natuerlich keine Heimmatratze. Ich bevorzuge Luftmatratzen relativ hart und stabil, ...\n.. und das Kopfkissen sorgt dann dafuer, dass der Kopf nicht runterhängt, sondern höher abgelegt werden kann als die Schultern.\nFunktioniert zumindest fuer mich.\n(macht es eigentlich einen Unterschied, wenn man eine Rettungsdecke unterlegt? Da säße ich sozusagen an der Quelle)\nIch denke nicht, da die Wärme nicht zurueckgestrahlt werden kann, wenn Material auf Material auf Grund liegt. Bin mir aber nicht sicher.. Andererseits hilft natuerlich jeder millimeter extra Material, aber vermutlich nicht im spuerbaren Bereich.\nob man wohl die Fahrradpumpe anstelle eines Pumpsacks verwenden kann. Klar, kleines Pumpvolumen, aber ein Teil weniger zu kaufen...\nMit dem richtigen Adapter bestimmt (vorsicht beim Aufpumpen, Fahrradpumpe schafft mehr Druck als so ein Pumpsack). Andererseits lässt sich der Pumpsack auch anders verwenden, zB als Trocksack oder gestopft mit Kleidung als Kopfkissen.\nIch denke nicht, da die Wärme nicht zurueckgestrahlt werden kann, wenn Material auf Material auf Grund liegt.\nHö!? Wieso sollte es das nicht?\nHabe ich dafür etwa ein paar Semester zu wenig Physik studiert?\nDie NeoAir ist eine nicht selbstaufblasende. Mit der Fahrradpumpe wärst Du eine Weile beschäftigt, rechne einfach mal mit dem Volumen von Matte und Pumpzylinder herum. Es gibt von TAR auch eine nette, kleine Elektropumpe.\nHm, da hatte ich mich dann wohl verguckt.\nAnsonsten: 20*5*0,6 Dezimeter ergibt ein Volumen von 60 Litern, für 1 bar Innendruck brauche ich 120 Liter Pumpvolumen. Eine Handpumpe bringt durchschnittlich 0,1 Liter, also wären es 1200 Pumphübe. Bei 120 Pumphüben pro Minute also 10 Minuten pumpen. Hast recht, da habe ich keine Lust drauf. War aber eigentlich auch eher an das "Restvolumen" einer selbstaufblasenden gerichtet.\nLustig, die Elektropumpe. Aber ich glaube, da ist der Pumpsack dann doch sinnvoller, weil kostet weniger und hat nie eine leere Batterie.\nDas Dinieren ist tatsächlich ein Argument! Ich würde mich mit dem linken Arm aufstützen und entsprechend mit dem rechten Arm zur Schale mit den Trauben greifen. Also RV links.\nAls Seitenschläfer wird ein seitlicher Reißverschluss ohnehin in 50% der Zeit unter einem sein...\nIch habe leider keine Zeltpartner Was auch heißt, dass ich davon unabhängig bin.\nFalls hier eine partnersuchende Dame mitliest (was ich nicht erwarte): Sollten sich dahingehend Probleme ergeben, wäre das selbstverständlich ein Anlass, einen neuen Schlafsack zu ordern.\nAch, die E-Pumpe hat auch ihren Reiz: Zelt aufbauen, Matte auslegen, Pumpe ran, Tee kochen, Tee ist fertig, Matte aufgeblasen. Macht aber Lärm, was ich manchmal als störend empfunden habe. Bin jetzt bei der Exped Synmat 9 L mit Pumpsack gelandet. Da rödelt man aber auch etwas rum.\nAm Anfang und Ende des Sommerhalbjahres solltest du schon mit gelegentlichen Nachtfrost rechnen. Nur so als Tip am Rande.\nDu suchst ja ein Schlafsystem für den Sommer, da ist meines Erachtens weder ein Luftpumpe noch ein Pumpsack oder eine elektronische Pumpe für ein passende Isomatte nötig. Beides brauchst Du wenn Du keine Luftfeuchtigkeit in die Matte bringen willst. Das macht bei einer Daunenfüllung oder bei deutlichen Minusgraden sicher Sinn, ist aber doch beides im Sommerhalbjahr für das Du suchst nicht wirklich relevant.\nEinfach selbst aufpusten. Je nach Lungenvolumen bist Du z.B. bei einer TAR NeoAir XLite mit 15-20 kräftigen Pustern dabei. Nach der Tour kannst Du die Matte zu Hause lange genug auslüften lassen wenn ja Restfeuchte drin sein sollte. Wenn überhaupt dann würde ich nur zu einem Pumpsack greifen den man im Sinne von Multiuse noch sinnvoll als Packsack o.ä. nutzen kann.


Baumpflanz-Aktion zur Jubiläumsfeier\nDer Nachwuchs kümmerte sich eifrig um das Eingießen der frisch gepflanzten Bäume. Foto: Wolfgang Hascher\nGratulation zum Jubiläum: 3. Bürgermeisterin Maria Bellmann (v.l.), Kreisgruppenvorsitzender Rottal-Inn Dr. Jürgen Riedler, Bürgermeister Alfons Sittinger und Vorsitzende Katrin Veicht mit dem neuen Chronik-Buch der Ortsgruppe Kollbachtal des Bundes Naturschutz. Foto: Machtl\nBund Naturschutz feiert 30 Jahre Ortsgruppe Kollbachtal – Starke Jugendabteilung\n„Ihr habt in den 30 Jahren viel geleistet und tut dies heute noch. Zum Beispiel kümmert ihr euch um das Biotop in Jägerndorf, betreibt regelmäßig den Schutz von Amphibien und nicht zuletzt seid ihr sehr aktiv in der Jugendarbeit, was uns besonders freut“, diese Würdigung von Bürgermeister Alfons Sittinger im Rahmen einer kleinen Feierstunde zum 30-jährigen Bestehen der Ortsgruppe Kollbachtal des Bundes Naturschutz galt den Mitgliedern und dem Vorstand.\nDer Bürgermeister strich bei seiner Rede ebenso die gute Zusammenarbeit mit der Gemeinde heraus, die ihrerseits ebenfalls dem Umwelt- und Naturschutz eine hohe Priorität einräumt, beispielsweise durch das Anlegen von Blühstreifen. Mit dem Wunsch für eine gute Zukunft überreichte Sittinger eine Finanzspritze der Marktgemeinde.\nVorstellung des Chronik-Buches\nDie Vorsitzende freute sich darüber ebenso wie über das Dabeisein zahlreicher Mitglieder, darunter die starke Jugendgruppe „Umweltbande“ mit Maria Watzl, Vertretern des Obst- und Gartenbauvereins, 3. Bürgermeisterin Maria Bellmann, Kreisvorsitzenden Dr. Jürgen Riedler, Franz Meindl, von der Kreisgruppe Dingolfing-Landau mit Kollegen und Ludwig Stadlthanner vom Landschaftspflegeverband.\nMit ihrem Willkommen verband Katrin Veicht die Vorstellung eines Chronikbuches, das mit vielen Illustrationen die 30-jährige Geschichte der Ortsgruppe erzählt.\n„Ich danke allen Aktiven für die beispielhafte Arbeit, die geleistet wurde und die noch erbracht werden wird“, drückte Dr. Jürgen Riedler die Wünsche der Kreisgruppe zum Jubiläum aus. Franz Meindl unterstrich die Gratulation im Namen der Kreisgruppe Dingolfing-Landau mit Most aus Streuobstwiesen und mit der Nachbildung eines Gartenrotschwanzes als Anschauungsmaterial für den Nachwuchs.\nKennern der Ortsgruppe wunderte es nicht, dass die Jubiläumsfeier mit einer besonderen Pflanzaktion verbunden war. Mit der Marktgemeinde pflanzten die aktiven Naturschutz-Mitglieder auf einer Ausgleichsfläche 30 junge Bäume. Das Ganze soll sich später zu einer Streuobstwiese entwickeln, auf der keine Düngung ausgebracht wird. Mit Expertenhilfe ausgewählt wurden Jungbäume von Wildbirnen, Äpfel, Saalweiden, Vogelkirschen, Mispeln, Vogelbeeren sowie auch Zwetschgen, Süß- und Sauerkirschen, wobei auf unterschiedliche Blüh-Zeitpunkte geachtet wurde, um Insekten eine länger anhaltende Nahrungsquelle zu bieten.\n1 000 Euro fürJungbäume ausgegeben\nRund 1 000 Euro hat die Ortsgruppe für die Jungbäume ausgegeben. Die Marktgemeinde hat das Grundstück, das gleichzeitig als ökologische Ausgleichsfläche dient, zur Verfügung gestellt und steuert zusätzlich die Schutzmaßnahmen für die Bepflanzung bei. Den ersten Baum, eine Kirsche, pflanzten Bürgermeister Alfons Sittinger und die BN-Ortsgruppen-Vorsitzende Katrin Veicht unter dem Beifall der zahlreichen Festgäste. Nach der Aktion ließ man den Feier-Tag auf den Gelände des Reit- und Fahrvereins mit einem gemütlichen Beisammensein samt Imbiss ausklingen.(Quelle: LZ, 10.04.2019)


BaSCats Melle: Schwere Aufgabe für die „BaSCats“\nSchwere Aufgabe für die „BaSCats“\nAm Sonntag, 8.3.2009, trifft die Mannschaft des Jahres des SC Melle 03 auf die Bundesligareserve des TSV Quakenbrück. Nachdem das Hinspiel in Melle bereits mit 47:64 verloren wurde stehen die Basketballdamen am Sonntag vor einer sehr schwierigen Aufgabe.\nBis auf Maren Geile kann das Trainerduo um Mark Drescher und Thorsten Scheidemann auf den kompletten Kader zurückgreifen. Nach einigen erfolgreichen Trainingeinheiten erwarten beide Trainer, dass ihre Damen gegen den Tabellendritten zumindest mithalten können. In diesem Duell, bei dem der 3. (TSV) auf den 4. (Melle) trifft, geht es für das Team des TSV Quakenbrück bei einem Sieg noch um theoretische Aufstiegsmöglichkeiten in die Bezirksoberliga. Die „BaSCats“ aus Melle hingegen haben bereits den Klassenerhalt geschafft und werden höchstwahrscheinlich die Saison 2008/09 als Tabellenvierter abschließen.\nTSV Quakenbrück II : „BaSCats“ Melle\nAbfahrt Mannschaft & Fans: 12:30 Uhr / "Haferdome"\nEingestellt von Malerfachbetrieb Kowert um Freitag, März 06, 2009


Ásatrú - Die Shadowhelix - Das deutsche Shadowrun Wiki\n1.5.1 Verhältnis zu Metamenschen\nAm Anfang stand die Erschaffung der Riesen, schreckliche Wesen mit der Macht die Welt zu vernichten. Um sie daran zu hindern, wurden die Wanen und dann die Asen geschaffen. Die Wanen sind älter und weiser als die mutigen und starken jedoch nicht besonders klugen Asen, dennoch unterliegen sie diesen im Wanenkrieg, werden dann aber unter die Asen aufgenommen und leben mit ihnen im Frieden zusammen. Ein Bund aus Wanen und Asen hält die Welt im Gleichgewicht bis es zur großen Schlacht zwischen den Riesen und den Göttern kommt, der Weltenbrand, die Götterdämmerung, Ragnarök, bei der die Götter vernichtet werden und die Welt neu beginnnt. Die Geschichten legen das Weltenende und den Tod der Götter genau fest, es ist ein Schicksal, dem sie letztlich nicht entkommen können.\nDie Welt, die von den Asen geschaffen wird und deren Gleichgewicht sie garantieren, ist dreigeteilt. Die Verbindung zwischen den drei Ebenen Himmel, Erde und Unterwelt stellt die Weltenesche Yggdrasil dar. Die Ebenen selbst sind nocheinmal in mehrere Reiche unterteilt, die von unterschiedlichen Völkern beherrscht werden. Im Himmel gibt es Asgard (Heimstatt der Asen), Wanaheim (Heimstatt der Wanen), Liusalfheim (Heimat der Lichtelfen). Auf der Erde gibt es das Reich Midgard (Heimat der Menschen), Utgard (Außenwelt und Heimat der Riesen), Muspelheim (Heimat der Feuerriesen). Schließlich die Unterwelt mit Svartalfheim (Heimat der Zwerge oder Schwarzelfen), Niflheim (Heimat der Frostriesen), Hel (Totenreich) und Hvergelmir (Hölle). Viele Geschichten ranken sich um die Beziehungen dieser Völker und um die Kämpfe und Abenteuer der Götter.\nEs gibt eine Vielzahl anderer mythischer Elemente, mit am bekannsten sind zum Beispiel die drei Weltfeinde: Die Herrscherin des gleichnamigen Totenreiches Hel, der Fenriswolf, der am Weltende die Sonne verschlingt, und die Midgardschlange, die die Welt umringt und bei der letzten Schlacht im Kampf mit Thor erschlagen wird, aber im Gegenzug diesen vergiftet. Sie alle sind Kinder des selbst von Riesen geborenen trügerischen Asen Loki. Dann gibt es die Nornen Urd (das Gewordene), Verdandi (das Werdende) und Skuld (das Werdensollende), drei Frauen, die am Fuss der Weltesche sitzen und das Schicksal spinnen. Schließlich die Einherjer, ehrenvoll gefallene Krieger. Nach ihrem Tod werden sie von dem Schlachtfeld, auf dem sie gefallen sind, von Walküren in die Walhall geführt, eine große, prächtige Halle mit Festtafeln, wo die Kämpfer an der Seite Odins trinken und feiern. Bei der Götterdämmerung werden sie von den Asen auf das Schlachtfeld geführt, wo sie an der Seite der Götter ihre letzte glorreiche Schlacht schlagen.\nÁsatrú wird öfter mit Ausländerfeindlichkeit und antimetamenschlichen Rassismus in Zusammenhang gebracht. Wegen der Verbreitung des Glaubens unter anderem in der skandinavischen Gangkultur wird ihm außerdem eine mangelnde Abgrenzung gegen Gewalt und Extremismus vorgeworfen, was natürlich besonders an den Ereignissen um Winternight festgemacht wird. Der Vorwurf des Extremismus richtet sich aber auch gegen Zurück-zur-Natur-Bewegungen, die sich ebenfalls oft mit Ásatrú verbinden und denen man neoludditische Tendenzen nachsagt.\nDie Blutopfer - ausschließlich Tiere im Übrigen - stellen dabei keine Blutmagie dar, sondern sind rein religiöser Natur, wie Experten der Draco Foundation eindeutig festgestellt haben. Deshalb bringt es auch nichts, einen Goden vom Altar weg zu entführen und zur Foundation zu schleifen... das wäre nur ein Weg, um sich echt üblen Ärger mit den Vikings und allen anderen Anwesenden einzuhandeln!\nDer Glaube an die nordischen Götter ist vor allem in den Bevölkerungsgruppen der Unterschicht und bei vielen halblegalen oder illegalen Gruppierungen populär. Die mythologische Vorstellung des ehrenvoll gefallenen Kriegers, Einherjer, der nach seinem Tod von den Walküren in die Walhall geführt wird, ist zum Beispiel bei Piraten, Schmugglern und Viking-Bikern sehr beliebt.\nState of the Art: 2064 109-110\nAbgerufen von „https://shadowhelix.de/index.php?title=Ásatrú&oldid=315431“


Christian Lindner schlägt Nicola Beer als neue Generalsekretärin vor\n04.10.2013 12:55 Uhr\nFDP stellt sich neu auf : Lindner schlägt Beer als neue Generalsekretärin vor\nDie hessische Kultusministerin Nicola Beer soll nach dem Willen Christian Lindners neue Generalsekretärin der FDP werden. Sie will vor allem in der Bildungspolitik alles ganz anders machen.\nChristian Lindner stellt Nicola Beer als neue FDP-Generalsekretärin vor.Foto: dpa\nDer Kandidat für den Parteivorsitz der FDP, Christian Lindner, hat die hessische Kultusministerin Nicola Beer für den Posten der Generalsekretärin vorgeschlagen. Beer sei „eine gewinnende, kompetente und durchsetzungsstarke Liberale“, sagte Lindner am Freitag vor Journalisten in Berlin. Eine ihrer wichtigsten Aufgaben werde sein, die Beteiligung in der Partei und den Dialog mit Parteibasis und Bürgern zu fördern. „Die FDP muss ohne Bundestagsfraktion zwingend eine Mitmachpartei werden“, sagte Lindner.\nBeer bezeichnete es als guten Weg, die FDP „wieder aus den Ländern heraus aufzubauen“, in denen sie weiter stark vertreten sei. Die FDP hatte bei der Bundestagswahl am 22. September erstmals den Einzug in den Bundestag verpasst. Die Parteispitze um FDP-Chef Philipp Rösler kündigte daraufhin ihren Rücktritt an.\nNicola Beer will sich als FDP-Generalsekretärin um die Alltagsnöte kümmern\nLindner verwies auf die insgesamt 104 Abgeordneten, mit denen die FDP noch in den Ländern und im EU-Parlament vertreten sei. Diese würden die Rolle der Bundestagsfraktion „während der Parlamentspause“ übernehmen, bis eine „erneuerte FDP“ 2017 auch wieder im Bund aktiv werden könne. „Wir sind aus dem Bundestag ausgeschieden, aber nicht aus der deutschen Politik“, sagte der FDP-Vize.\nDie Liberalen müssten im Zuge ihres Neustarts wieder stärker herausstellen, dass sie sich um die Alltagsnöte der Menschen kümmerten, sagte Beer, die seit anderthalb Jahren Kultusministerin in Hessen ist. Sich selbst bezeichnete sie als „bodenständig genug, um bei den Menschen zu sein“. Als wichtige Themen, derer sie sich als Generalsekretärin annehmen will, nannte die 43-Jährige eine „ideologiefreie Bildungspolitik“ und\nWenn sie FDP-Generalsekretärin wird, kann sie ihr Landtagsmandat behalten\nAls „Generalistin“ sei sie in der Landespolitik mit vielen Themen vertraut, sagte Beer. „Wer im hessischen Landtag gestählt wurde, der kann sich auf das Berliner Parkett wagen.“ Sollte Beer auf dem FDP-Sonderparteitag im Dezember zur Nachfolgerin von Patrick Döring gewählt werden, würde sie das Amt der Generalsekretärin ehrenamtlich ausüben. Ihr Landtagsmandat in Hessen würde sie beibehalten. Als hessische Kultusministerin dürfte die FDP-Politikerin nur im Amt bleiben, bis die Bildung einer neuen Landesregierung abgeschlossen ist. (AFP)


Gerissene Frontscheibe (Auto, scheibe)\nSchon aus Gründen der eigenen Sicherheit und der anderen Verkehrsteilnehmer sollte man schnellstens zum Autoglaser .um das in Ordnung bringen zu lassen .Da wirst Du wohl eine neue Scheibe brauchen .Je nach Größe des Sprungs kann der Autoglaser ein Reparaturpflaster setzen ,bis der Austausch der Scheibe ausgeführt wird .\nja Scheibe musste bestellt werden da der Hersteller Lieferschwierigkeiten hat......ging mir nur darum ob ich längere Strecken fahren DARF ? die Scheibe ist komplett von oben bis unten gerissen.Katze hat meinen Innenspiegel abgerissen :o(((\nWar beim Autoglaser und da die Scheibe ja komplett einmal in der Mitte durchgerissen war musste natürlich ne neue rein :o)\nSichtfeld war natürlich nicht eingeschränkt allerdings war es schon blöd ohne Innenspiegel zu fahren ......\nKann man so pauschal nicht sagen, geh am besten zu atu oder so\nCarglass hatte leider keine Originalscheibe für meinen da ....\ngerissene Frontscheibe beim Auto...\nIch habe heute eine Geschichte erfahren, die ich nicht so wirklich glauben kann. Mich würde jetzt Eure Meinung dazu interessieren. Also... Ein junger Mann, 19 Jahre alt, Fahranfänger, weiß alles, kann alles und fährt schon seit 25 Jahren unfallfrei ( so ist die Einstellung und coole und UNVERBESSERLICHE Art und Weise des Fahrers ) war heute mit dem Auto unterwegs. Unterwegs wäre ihn die Frontschreibe gerissen. Das glaub ich noch, weil mir das selbe auch schon mal passiert ist. Nun... angeblich hätte, während er gefahren ist, die Polizei die gerissene Scheibe gesehen und ihn gleich gestoppt. Er könnte mit der Scheibe nicht mehr weiterfahren und müsste sich um eine Abholung kümmern. Außerdem wäre gleich eine Strafe fällig. Laut Aussage von den jungen Mann haben aber die Polizisten gefragt, wie viel Geld er denn in der Tasche hätte. 20 Euro musste der junge Mann angeblich zahlen, da er auf einmal ein " armer Lehrling" und plötzlich doch wieder Fahranfänger war. Also ich weiß nicht... so richtig kann ich die Geschichte nicht glauben. Muss man denn wirklich gleich eine Strafe zahlen? Bekommt man nicht erst eine Verwarnung und die Möglichkeit, den Schaden zu beheben? Was wäre gewesen wenn man auf dem Weg zum Glaser gewesen wäre??\nBekomme ich von der Versicherung Riss in der Scheibe bezahlt?\nAuf der Autobahn schlug mir ein Stein durch einen vor mir fahrenden LKW in die Frontscheibe, wodurch ein Riss entstand. Bekomme ich den Schaden bei Neueinbau einer Frontscheibe von meiner Versicherung bezahlt?


STEFAN MARQUARD Gutschein Code sowie Coupon und Rabatt Übersicht\nSTEFAN MARQUARD Gutschein - Aktionen und STEFAN MARQUARD Gutscheincodes;\nSTEFAN MARQUARD Gutschein und Aktionscode Rabatte.\nGutscheine und Coupon Aktionen von STEFAN MARQUARD.\nGutschein, Rabatt, Coupon Aktionen von STEFAN MARQUARD. Auf dieser Seite sehen Sie die gültigen und aktuellen Gutscheincodes von STEFAN MARQUARD. Wurst, Gewürze, Öle und Wein in bester Qualität bietet Ihenen der Onlineshop STEFAN MARQUARD. Starkoch Stefan Marquard ist bekannt für seine kreative und etwas andere Art des Kochens. Im Onlineshop STEFAN MARQUARD finden sie neben qualitativ hochwertigen Gewürzen und Ölen, Honig, Essig, Saucen, sowie weiteren Zutaten, leckere Gerichte wie Chili con Carne oder auch Gulasch aus dem Glas. Köstlich hergestellt aus nur den besten Zutaten. Entdecken Sie auch die Wurstspezialitäten im Onlineshop STEFAN MARQUARD wie beispielsweise Stefan’s Bratworscht mit Bergkäs und Paprika drin. Neben den Köstlichkeiten die Sie im Onlineshop STEFAN MARQUARD erhalten bietet Ihnen der Shop auch exklusive Kochbücher, viele Tips vom Profi und Küchenmesser. Besuchen Sie den Onlineshop STEFAN MARQUARD. Schauen Sie immer, wenn Sie STEFAN MARQUARD besuchen auch hier bei www.frische-gutscheine.de vorbei, ob ein Vorteilscode vorhanden ist! Zur Zeit gibt es von STEFAN MARQUARD folg. Gutscheine und Aktionen:\nSTEFAN MARQUARD aktueller Gutschein!\nIst kein STEFAN MARQUARD Gutscheincode vorhanden, können Sie bei STEFAN MARQUARD nachsehen, ob dort ein Aktionscode angeboten wird. Nicht unbedingt immer bietet STEFAN MARQUARD einen Rabattcode oder Vorteilscode an.\nSTEFAN MARQUARD Urlaubszeit Aktionen!\nNeue Rabatte und STEFAN MARQUARD Angebote zur Urlaubszeit.\nSTEFAN MARQUARD bewerten:\nHier erhalten Sie die aktuellen Gutscheincodes , Coupons oder Rabatte von STEFAN MARQUARD. Wir sind sieben Tage in der Woche für Sie auf der Jagd nach den besten Rabatten und Coupon-Codes. Nutzen Sie einen der STEFAN MARQUARD Gutscheine bei Ihrer nächsten Bestellung und sparen Sie, oder erhalten Sie einen Gratisartikel! Ist zur Zeit kein Gutschein aktiv, sparen Sie auch mit den STEFAN MARQUARD Angeboten und Schnäppchen Aktionen.


Neuer Roman: Irrlicht der Ägäis - Kultur - Tagesspiegel\nNeuer Roman: Irrlicht der Ägäis\nNeuer Roman : Irrlicht der Ägäis\nMichael Frayn hat einen brillanten englisch-griechischen Verwechslungsroman geschrieben: „Willkommen auf Skios“.\nMichael FraynFoto: picture alliance / dpa\nDas ist ein hinreißend amüsantes Buch, nicht nur als Ferienlektüre. „Willkommen auf Skios“ spielt im Sommer auf der gleichnamigen Insel in der Ägäis. Aber der Trick und Witz des britischen Romanciers Michael Frayn schafft sich hier zugleich eine Kunstwelt, die alle mögliche Realität zur höheren Kenntlichkeit entstellt. Frayns Skios ist ein griechisches Eiland, das derart zur Bühne wird wie Shakespeares Illyrien oder ein Science- Fiction-Archipel. Wobei wunderbarerweise nie von der aktuellen griechischen Krise die Rede ist, die Welt der Täuschungen und Spekulationen, der Bankrotteure und Finanzjongleure aber immer gegenwärtig bleibt.\nTatsächlich geht es auch um Sciences, um Wissenschaften (nicht nur der Natur, auch des Übernatürlichen sowie des Allzumenschlichen) – und um die Macht der Fiktion, um die Kraft der Illusion.\nAuf dem Flughafen von Skios landen zur nämlichen Zeit Mr. Oliver Fox und Dr. Norman Wilfred. Die beiden Angelsachsen könnten nicht verschiedener sein: Fox ein schlanker, blond gelockter, beruflich und überhaupt schwer festzulegender Abenteurer. Dagegen Dr. Wilfred ein früh erkahlter, zur körperlichen und geistigen Übergewichtigkeit neigender Wissenschaftsberater und Vortragsreisender, eine Koryphäe der „Szentometrie“. Oder anders gesagt: ein eloquenter Konjunkturritter des globalen Talkshow-Medien-Kongress-Betriebs.\nAuf den ersten Blick könnten Fox und Wilfred eigentlich nie verwechselt werden. Doch Michael Frayn schafft das Kunststück fast mühelos. Der 79-jährige Londoner Erfolgsautor ist bis heute ein quirrliger, brillanter Geist. Einst Reporter des „Guardian“, hat er mit der Farce „Der nackte Wahnsinn“, dem Heisenberg-Physik-Kriegsdrama „Kopenhagen“ oder „Demokratie“, einem Stück über Willy Brandt, das Theater weltweit erobert. Und seine Romane wie zuletzt „Das verschollene Bild“ und der subtile Thriller „Das Spionagespiel“ gehören zum Besten der neueren Literatur.\nHier sind wir nun in der intelligentesten Unterhaltungsliteratur. Mit immer neuen Volten und haarsträubenden Wendungen stürzt Frayn seine Figuren in eine Slapstick-Verwechslungskomödie.\nDr. Wilfred soll einen Vortrag über „Innovation und Governance“ bei der Jahrestagung der in einem luxuriösen Resort auf Skios angesiedelten amerikanischen „Fred-Toppler“-Stiftung halten. Doch Oliver Fox, ein moderner Tartuffe, schlüpft in die Rolle des Wissenschaftlers, ist als charmant verträumter Hochstapler (halb) wider Willen freilich mehr als von jeder Wissenschaft von den Reizen der jungen Stiftungsmanagerin Nikki Hook angezogen. Während Dr. Wilfred eher willenlos auf peinliche Abwege sowie in den Bann einiger sehr unverhofft auftauchender Liebhaberinnen Olivers gerät. Woran auf wundersame Weise auch zwei griechische Taxifahrer mit der Dauerfrage „Foxoliva?“ ihren Anteil haben – nebst dubiosen mittelmeerischen Magnaten, russischen Oligarchen, deutschen Esoterikern oder angloamerikanischen Wissenschaftsgläubigen. Wie das alles explodiert (natürlich anders als man denkt), das ergibt in der glänzenden Übersetzung von Anette Grube auch auf Deutsch ein reines Lesevergnügen. Peter von Becker\nMichael Frayn: Willkommen auf Skios. Roman. Aus dem Englischen von Anette Grube. Hanser Verlag, München 2012. 285 Seiten, 17, 90 €. – Michael Frayn stellt sein Buch am Mittwoch in der Berliner Autorenbuchhandlung vor, es liest der Schauspieler Felix von Manteuffel (Savignyplatz/Else-Ury-Bogen, 20 Uhr).


SPORTBUSINESS CAMPUS - | NACHSPIELZEIT mit Andreas Kühlewind, Alumnus der Weiterbildung\nNACHSPIELZEIT mit Andreas Kühlewind, Alumnus der Weiterbildung\nGeschäftsführer der TEAMFACT GmbH und TEAMFACT Academy GmbH sowie Data Analyst und Data Scout der Lizenzmannschaft der SpVgg Greuther Fürth.\nDie Weiterbildung zum Fußball Manager kam für mich zu einem sehr guten Zeitpunkt. Durch die beeindruckenden Dozenten mit abwechslungsreichen und vielfältigen Inhalten habe ich erkannt, dass sich mehr als nur ein Interesse am Fußball in mir verbirgt. Durch die Kombination aus beiden Welten – Wirtschaft und Leistungssport – habe ich eine Möglichkeit gefunden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.\nNoch während der Weiterbildung hat sich in Fürth die Tür zum Profifußball geöffnet. Die Einblicke in die verschiedenen Facetten des Leistungssports helfen mir sehr, mit den Besonderheiten der Branche „Leistungssport“ umgehen zu können.\nWenn Du – lieber Marsmensch – den Sport auf deinem Planeten weiter bringen möchtest, dann bekommst Du hier eine tolle Grundlage. In kurzer Zeit lernst Du viele Menschen kennen, die Dir authentische Einblicke geben und die Besonderheiten und Herausforderungen erklären.\nEin besonderer Moment war der Besuch von Sandra Kiriasis. Die Offenheit, mit der sie über Ihre eigenen Erlebnisse und Erfahrungen, berichtet hat, war beeindruckend.


Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte - Inkassobüro in Riedlingen\nInkassobüros in Riedlingen\nEtter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte in Riedlingen\nEtter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte ist ein Inkassobüro aus Riedlingen. Das Unternehmen ist registriert unter der Creditreform Nummer 8270098531. Diese Firma hat 3 Geschäftsführer Die Adresse von Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte lautet: Ziegelhüttenstr. 22, 88499 Riedlingen im Bundesland Baden-Württemberg. Sie können mit Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte Kontakt aufnehmen via Telefonnummer 0737 193390. Weitere Informationen finden Sie auf der Website http://www.etter-bartnik.de finden.\nFirmenname: Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte\nTelefonnummer: 0737 193390\nStraße: Ziegelhüttenstr. 22\nBesuchen Sie Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte Website\nErfahrungen mit Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte\nKundenerfahrungen mit Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte, llesen Sie die Bewertungen oder bewerten Sie selber Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte.\nErfahrungen mit Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte? Teilen Sie diese mit anderen Besuchern!!\nTeilen Sie Ihre Erfahrung mit Etter Christoph u. Bartnik Dietmar Rechtsanwälte und helfen Sie anderen Besuchern weiter.


Haus zum Kauf in Wesseling - *RESERVIERT!* Charmante Doppelhaushälfte mit Garten, Garage und Potenzial in Autobahnnähe - Gütelhöfer Immobilien GmbH & Co. KG\n*RESERVIERT!* Charmante Doppelhaushälfte mit Garten, Garage und Potenzial in Autobahnnähe\n222.50 kWh/(m² · a)\nWichtiger Hinweis für telefonische Anfragen: Ihr zuständiger Immobilienberater: Hr. Thomas Rick | Objektnummer: K1812155\nGemütliches Potenzialwunder mit Wintergarten und Charme in Wesseling.\nSie möchten die Immobilie sofort besichtigen? Gerne! Wir bieten Ihnen die Möglichkeit das Objekt SOFORT an Ihrem PC oder Tablet im Rahmen einer virtuellen 360 Grad Tour zu besichtigen. Bewegen Sie sich mit Ihrer Maus virtuell durch die Räumlichkeiten. Zum Schutz des Eigentümers ist eine kurze Registrierung erforderlich (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach der Registrierung sofort per E-Mail). Dieser Service ist für Interessenten kostenfrei und unverbindlich! Um die virtuelle Tour zu starten, klicken Sie bitte auf den nachstehenden Link (Online-Exposé) bzw. geben die nachstehende Internetadresse in Ihren Webbrowser ein: https://3d.guetelhoefer-immobilien.de/K1812155/\nDie hier angebotene Doppelhaushälfte befindet sich in einer ruhigen Wohngegend von Wesseling, unweit der Anschlussstelle an die A555. Sie bietet ihrem neuen Eigentümer ca. 87 m² Wohnfläche, die sich auf 2 Schlafzimmer, ein Wohnzimmer, eine Küche, ein Badezimmer und ein Gäste-WC verteilen. Nicht nur der beheizbare Wintergarten, sondern auch die gesamte Grundrissgestaltung und Etagenaufteilung Unmengen an Potenzial, die es nun auszuschöpfen gilt.\nDas Erdgeschoss der Doppelhaushälfte birgt anschließend an den Eingangsbereich zunächst die durch ihre Größe und Lage innerhalb der Immobilie sehr ansprechende Küche mit ausreichend Platz für eine gemütliche Essecke. Anschließend führt der aus dem Eingangsbereich zweigende Flur in das helle Wohnzimmer mit Zugang zum Wintergarten und offenen Essbereich. Der markante Vertikalheizkörper fungiert hierbei gleichzeitig als halber Raumtrenner und Stilelement. Vom geräumigen Wintergarten aus kann auch der Außenbereich betreten werden. Ansprechender Bewuchs sowie eine beinahe uneinsehbare Einfriedung heben den privaten und ruhigen Charakter nicht nur des Gartens, sondern auch der gesamten Immobilie hervor.\nVorbei am praktischen Gäste-WC, geht der Flur in die Treppe über, die den Weg ins Obergeschoss der Doppelhaushälfte bereitet. Hier stehen 2 Schlafzimmer mit angenehmer Größe und ein Wannenbad mit Fenster zur Verfügung.\nStauraum en masse bietet die Vollunterkellerung der Doppelhaushälfte. Viel Platz, eine Waschküche mit zusätzlicher Dusche und ein Ausgang in den Garten stehen hier zu Buche. Auch die Öl-Heizung aus dem Jahr 1990 kann hier gefunden werden.\nInsgesamt weist die gesamte Immobilie einen erheblichen Modernisierungsstau auf. Dieser vorhandene Sanierungsbedarf verschafft Ihnen die Möglichkeit, sich Ihr ganz persönliches Traumhaus zu verwirklichen, vom Keller bis zum Dach.


Memoiren #5 – /ɛm/ɛn/piː/\nDer Weg des Künstlers, Home, Memoiren\tvon mynewperspective 9. Juli 2018 8. Juli 2018\n15 – 18¾\nDie letzten Jahre auf der Realschule sind qualvoll. Mein Entschluss, nach der zehnten Klasse abzugehen um erst einmal eine Ausbildung zu beginnen, steht fest. Meinen Eltern ist es wichtig, dass ich mich soweit bilde, wie ich es für mein Leben wünsche. Da beide trotz Abgang aus der Grundschule eine abgeschlossene Ausbildung vorweisen, legen sie mir dies besonders nah. Studium wäre ebenfalls in ihrem Sinne, aber die Entscheidung überlassen sie mir. Mein Weg ist offen, nur gehen muss ich ihn.\nDa ich mit den (Fremd-)Sprachen nicht weiterkomme in der Schule, entschließe ich mich in der 9. Klasse für die Wahlschwerpunkte: Informatik, Biologie, Physik und Chemie. In den letzten Jahren meiner Realschullaufbahn sitze ich nur noch hinten in der Klasse und bin froh, wenn die Schultage vorbei sind. Da ich in Mathe ziemlich gut bin und auch Aufgaben schnell löse, versorge ich während der Klassenarbeiten trotz A und B Klausuren, die vorderen Reihen mit den Lösungen. Eine Herausforderung, die Spaß macht.\nDie freiwilligen Arbeitsgemeinschaften, die wir uns aussuchen dürfen, gefallen mir besonders gut, was sich auch extrem in meinen Noten zeigt. Da anne – türkisch für Mutter – Schneiderin ist und mir vieles beibringt, kreiere ich in der Maschinennähen-AG meine eigene Kleidung. Spaßt macht ebenfalls die Schlagzeug-AG. Vor allem Rechtskunde, der von einem Anwalt unterrichtet wird, empfinde ich sehr praxisnah. Auch da schneide ich mit besonderem Erfolg ab.\nMit gerade einmal 15¾ Jahren, komme ich in den Vorteil, einen älteren Bruder zu haben, der Vater wird und ich somit hala – türkisch für Tante väterlicherseits. Monate vor der Geburt starten anne und ich eine langanhalte Einkaufskampagne. Keine Babykleidung ist vor uns sicher. Als ich meine süße Nichte zum ersten Mal in den Armen halte, spüre ich eine sehr starke Vertrautheit. Es ist, als ob wir uns bereits aus einem früheren Leben kennen.\nDie qualvollen letzten zwei Jahre auf der Realschule neigen sich dem Ende zu. Mein Bestreben ist es, mit dem Quali abzugehen, um später das Abitur nachholen zu können. Den erforderlichen Durchschnitt erreiche ich nicht und erscheine, mit einer Klassenkameradin zusammen, zur Englischnachprüfung. Wir beide schneiden eher bescheiden ab, jedoch weise ich mehr Punkte als die Klassenkameradin vor, die aufs Gymnasium will. Die Lehrer entscheiden, dass sie die nötige Qualifikation bekommt, ich jedoch nicht. Auf meinen Protest hin, wird mir mitgeteilt, dass meine Klassenkameradin ihr Abitur abstrebt, ich hingegen hätte mich für die Ausbildung entschieden und müsse ja nicht noch später das Abitur nachholen. Beide Leistungen seien nicht zufriedenstellend gewesen, bei meiner Schulkammeradin gebe es aufgrund ihres Umstandes Kulanz. Zum Abschluss gibt mir mein Englischlehrer mit auf den Weg, dass ich nie Englisch lernen werde. Mit diesen Worten endet meine Realschullaufbahn.\nEine Ausbildung zur Apothekenhelferin strebe ich an. Fünf Bewerbungen versende ich, zu drei Vorstellungsgesprächen werde ich eingeladen, zwei Zusagen innerhalb einer Stunde des gleichen Tages erreichen mich. Nach gründlicher Beratung mit anne entschließe ich mich für die zweite Zusage des Tages. Meine zweijährige Ausbildung in der Apotheke beginnt. Mit meinem weißen Kittel starte ich stolz meinen ersten Tag und bekomme schnell eine Aufgabe: Kontrolle der „Verwendbar bis“ Daten. Meinen ersten Fehler begehe ich damit, nicht aufmerksam genug zu sein und davon auszugehen, dass alle gleichen Produkte, auch die gleichen Daten vorweisen müssten. Eine Lektion gelernt. Mir unterläuft dieser Fehler danach nie wieder.\nAußer mir gibt es eine zweite Auszubildende in der Apotheke, die sich im zweiten Lehrjahr befindet. Wir beide verstehen uns ziemlich gut, nicht nur weil wir zum jüngeren Gemüse unter den Kollegen gehören. Sehr strukturiert und tatsächlich auch einem Ausbildungsplan folgend, lerne ich nach und nach immer mehr von der Materie und liebe meine Arbeit. Die Kombination von Praxis und Theorie gefällt mir besonders gut. Die Berufsschule fällt mir fast schon zu leicht und bei meinem Notendurchschnitt befindet sich eine Eins vor dem Komma. Dem Ausbilder ist das nicht gut genug, nicht selten höre ich mir an, warum nicht eine Eins und nur eine Zwei unter der Klassenarbeit stehen würde, man hätte schließlich genug mit mir gelernt. Als ich es mal wage nachzufragen, warum ich so forsch auf meine Noten angesprochen werde und meine Kollegin trotz schlechterer Noten nicht, bekomme ich zu hören, dass mich der Vergleich mit anderen nie zum Erfolg führen wird.\nMein lieber Kukuschinsky, dat einzige wat hier Deutsch is, is dat Straßenschild.\nWährend meiner Ausbildungszeit werde ich in einem Vieraugengespräch darum gebeten, dass ich keinen so auffälligen Schmuck mehr tragen möge, womit meine langen goldenen Ohrringe gemeint sind. Ein Arzneimittelvertreter hätte sich darüber geäußert. Achten solle ich darauf, dass nichts mein Ausländischsein unterstreicht, wie z.B. auch die Sommerhosen mit weitem Bein. An mir würden sie ‚besonders auffallen‘. Ab dem nächsten Tag trage ich keinen Schmuck jeglicher Art mehr und achte auf noch neutralere Kleidung unter meinem Kittel. An einem Tag befinde ich mich im Keller der Apotheke und notiere die Wäsche, die von der Reinigung abgeholt werden soll. Aus dem Berg an Kitteln und sonstiger Wäsche, ragt ein weißer Stoff heraus und ich bin mir im ersten Moment nicht sicher, was es ist und ziehe es etwas mehr aus dem Wäscheklumpen heraus, frage mich selbst dabei laut, was es ist und notiere die Antwort leise auf den Zettel vor mir: 1 x Bettlaken. Eine Kollegin tritt währenddessen näher an mich heran und spricht: „Fräulein Serap, das ist ein Bettlaken. … Wissen Sie was ein Bettlaken ist?“ Verdutzt schaue ich meine Kollegin an und bejahe. Ob wir zu Hause auch Bettlaken benutzen würden. Ich bejahe. Sicherlich, weil meine Eltern in Deutschland gelernt hätten in Betten und somit auf Bettlaken zu schlafen. Ich verneine. Ob es in der Türkei auch Betten und Bettlaken geben würde. Ich bejahe.\nAn einem Sonntagmittag radle ich zu einem Grillfest, zudem mich meine türkische Klassenkameradin aus der Berufsschule eingeladen hat. Noch nie zuvor war ich in dem Stadtteil und orientiere mich daher nach dem Stadtplan. Es ist ein herrlicher Sommertag und ich trage ein blaues Trägerkleid mit kleinen weißen Blüten in Midi-Länge. Meine offenen hüftlangen Haare flattern im leichten Wind. Ich biege nach ca. 40-minutiger Fahrt in die Straße ein, in der meine Klassenkameradin wohnt, und nach circa 100 Metern sehe ich, wie sich die Köpfe von einem Haufen an Männern jeglichen Alters in meine Richtung drehen, während ich an ihnen vorbeifahre. Sie alle sitzen draußen auf dem Bürgersteig und teils schon auf der Straße vor einem türkischen Teehaus. Verwundert fahre ich die sehr lange Straße weiter und ziehe alle Blicke auf mich. Viele haben sich bei dem Wetter förmlich auf die Straße geworfen. Wat is dat denn? schießt es mir durch den Kopf. Mein lieber Kukuschinsky, dat einzige wat hier Deutsch is, is dat Straßenschild. Bei meiner Freundin angekommen und sämtliche Augen der Menschen noch nachträglich auf mir spürend, begrüßt diese mich herzlich und bietet mir als erstes etwas ‚angemesseneres‘ zum Anziehen an, ohne dass ich darum gebeten habe.\nNoch während meiner Ausbildungszeit beschenkt mich das Leben mit einem weiteren Glück: Meine zweite Nichte kommt auf die Welt und mit gerade einmal 18 Jahren bin ich zweifache hala und meine hala-Liebe verdoppelt sich schlagartig. Die beiden zuckersüßen Erdlinge sind etwas ganz Besonderes in meinem Leben. Doppeltes Liebesglück.\nNach zweijähriger und erfolgreich abgeschlossener Ausbildung starte ich im wahren Berufsleben und schreibe mich zusätzlich am Abendgymnasium ein. Aufgrund der fehlenden Zugangsberechtigung, muss ich vor dem Start der dreijährigen Gymnasiumsphase ein Vorsemester absolvieren. Montags bis mittwochs, sowie freitags finden fünf Schulstunden ab 17:00 Uhr statt. Donnerstag ist ein kurzer Tag mit nur drei Schulstunden. Das Wochenende ist dem Lernen und den Hausaufgaben gewidmet. Mit meinen 18½ Jahren gehöre ich zu den allerjüngsten in der Klasse. Viele hier könnten altersmäßig meine Eltern sein. Zum ersten Mal in meiner Schullaufbahn sitze ich mit Menschen zusammen, die ihre wertvolle Zeit für etwas investieren, weil sie ein bestimmtes Ziel vor Augen haben. Es fasziniert mich, Teil einer solchen Gemeinschaft zu sein. Ein Privatleben mit Freunden existiert ab sofort für mich kaum mehr. Mit dem Ziel am Horizont, erscheint der sehr lange und mühsame Weg jedoch in einem ganz anderen Licht.\nMajor Tom\t on 9. Juli 2018 at 0:22\nIch halte es für eine sehr schöne Erfolgsgeschichte. Meine Eltern haben auch nur die Grundschule besuchen können. Aber die sind immer motivierter als ich, wenn ich davon erzähle, was ich bei dem nächsten Schritt von meiner Bildung machen würde. Deswegen verstehe ich Dich ganz gut. Und sehe, dass Du es trotz vielen Schwierigkeiten geschafft hast. Viele Menschen würde schon aufgeben. Tante zu sein war offensichtlich auch eine stärke Motivation 🙂 Am besten finde ich aber lebenlanges Lernen, weil Studium/Master/Promotion irgendwann fertig ist. 🙂\nmynewperspective\t on 9. Juli 2018 at 11:01\nVielen Dank für Deine schöne Rückmeldung. Nichts scheint unmöglich zu sein, wenn der eigene Antrieb immer wieder da ist. Einfach ist es nicht, aber auch nicht unmöglich. 😉 Lebenslanges Lernen ist auch meine Devise. Auch nach dem Studium habe ich nie aufgehört, mir etwas Neues anzueignen. Auch heute ist es nicht anders. … Tante zu sein ist wirklich etwas wunderbares. Ein ganz besonderes Gefühl, was unbeschreiblich schön ist.\nfinbarsgift\t on 9. Juli 2018 at 8:33\nNach dem interessierten Lesen dachte ich mir sogleich, liebe Serap, wie nahe doch glückliches und unglückliches zusammenliegen können, überhaupt, aber vor allem auch in deinem geschilderten Zeitraum …\nmynewperspective\t on 9. Juli 2018 at 12:25\nDas scheint das Leben zu sein, lieber Lu. Ich nehme es, wie es kommt und mache Kurzgeschichten daraus 😉 *grins* *schmunzel* *lächel*\nfinbarsgift\t on 9. Juli 2018 at 13:04\nSchöne, feine Kurzbeschichten, geschrieben mit einer wundervollen Yinyangbalance 🙂\nmynewperspective\t on 10. Juli 2018 at 1:01\nVielen Dank! Die Balance ist mir besonders wichtig … es freut mich, wenn ich das rüberbringen kann. *freu*\nfinbarsgift\t on 10. Juli 2018 at 11:06\nrichardhorn1963\t on 9. Juli 2018 at 14:24\nWäre das heute noch so möglich, dass Du Vorschriften bezüglich Schmuck oder Kleidung einhalten musst? Würde Dir heute noch ein Arbeitgeber Klingelgoldohrschmuck verbieten können oder „türkische Hosen“?\nDu bist eine sehr schöne Frau und bestimmt drehen sich noch heute die Männer nach Dir um – ärgert Dich das oder freust Du dich darüber? Oder ist es Dir einfach egal? Meinst Du heute noch manchmal, Du müsstest Dich „angemessen“ oder „angemessener“ anziehen?\nMänner denken meistens gar nichts „Unanständiges“ dabei, wenn sie so gucken, meist nur: „Boah, ist DIE hübsch!“\n(Entschuldige, dass ich so „Intimes“ frage, aber es interessiert mich, und Du hast es ja zuerst ganz offen angesprochen…)\nOah, und KRASS!!! Gab das echt mal Leute, die geglaubt haben, türkische Frauen wüssten nicht, was ein Bettlaken ist?\nmynewperspective\t on 10. Juli 2018 at 2:53\ndanke für Dein Interesse und die tiefergehenden Fragen.\nWarum sollte es heute nicht möglich sein, dass ein Arbeitgeber dies zu einem Arbeitnehmer sagt? Dies oder ähnliches ist damals, wie auch heute möglich.\nIn meiner Geschichte auf dem Weg zu meiner Schulfreundin, geht es nicht darum, wie ich empfinde, wenn mich Männer anschauen, sondern was für eine Reaktion es (von Männern und Frauen) gab, als ich dort durch die Straße fuhr. Ich fiel auf … und das (wie ich empfand) nicht im positiven Sinne.\nBzgl. der Intimität, die Du ansprichst: Ich habe mir selbst die Frage gestellt, in wieweit „mein Interesse“ es berechtigt, einer anderen Person Fragen zu stellen, die ich selber bereits als intim einstufe. Eine Antwort für mich selbst habe ich noch nicht gefunden, aber meine Gedanken dazu sind angeregt. Vielen Dank dafür.\nhummelweb\t on 9. Juli 2018 at 20:15\nEs ist so spannend für mich, Woche für Woche in ein anderes Leben hineinzuschnuppern. Und immer erstaunlich, welche unterschiedlichen Erfahrungen jede/r von uns macht. Vielen Dank dir fürs Teilen!\nmynewperspective\t on 10. Juli 2018 at 2:03\nVielen herzlichen Dank, dass bedeutet mir sehr viel. Danke für die bisherige Wegbegleitung. … Auch für mich ist es jede Woche eine Überraschung, was sich zeigt. 🙂\nkopfundgestalt\t on 9. Juli 2018 at 23:10\nDas Fahrrad-Erlebnis ist sicher etwas Denkwürdiges gewesen.\nWeißt Du, ich habe letztes Jahr ein wunderbares Buch üb eine Weltumradelung einer jungen Frau gelesen. Veileicht interessiert dich das auch?!\nJuliana Buhring: „Mein Weltrennen“.\nmynewperspective\t on 10. Juli 2018 at 2:10\nVielen Dank für diesen sehr spannenden Buchtipp, lieber Gerhard. Weckt absolut mein Interesse und wird gleich bestellt. 🙂\nkopfundgestalt\t on 10. Juli 2018 at 8:04\nIch hatte das Buch auch rezensiert:\nJa, das Buch wirkt immer noch nach 🙂\nmynewperspective\t on 10. Juli 2018 at 13:41\nVielen Dank für den Link. Klingt sehr interessant und wird bald gelesen. 🙂\nheikevoss\t on 13. Juli 2018 at 17:10\nSuper schöne Geschichte, liebe Serap.\nOhne Lernen kann man sich seine Wünsche nicht erfüllen.\nIch wünsche dir viel Erfolg bei allem was du machst.\nmynewperspective\t on 13. Juli 2018 at 17:15


Zierlauch "Caeruleum" kaufen bei OBI\nZierlauch "Caeruleum"Art.Nr. 1978626\nDer Zierlauch "Caeruleum" ist ein Sommerblüher, der im Herbst in eine ca. 5 cm tiefe Kuhle gepflanzt wird. Der Boden sollte, wie bei allen Blumenzwiebeln, gut wasserdurchlässig sein. Er ist ideal zum Verwildern geeignet und sehr beliebt bei Bienen und Schmetterlingen. Er lässt sich hervorragend mit Stauden kombinieren.


Die Idee scheint verlockend zu sein. Als Gelegenheitskiffer bestellt man sich Cannabissamen und möchte diese in der eigenen Wohnung, auf dem Balkon der in einem extra angemieteten Langerraum zum Anbau von „Gras“ verwenden.\nDoch der Weg zur scheinbar sicheren Selbstversorgung ist steinig. Geruch, Strom und Platz sind die ersten Probleme, mit dem man als Kleinplantagenbetreiber zu kämpfen hat.\nDer Strom für die Verwendung von Belüftung oder Beleuchtung könnte schnell auffallen, der Geruch fällt Anwohnern auf und die Pflanze selbst lässt durch ihre Verbreitung in der Populärkultur schnell erkennen.\nWenn dieses Unterfangen fehlschlägt und die Behörden vom eigenen Anbau erfahren, welche Folgen drohen dann?\nDie Strafbarkeit des Anbaus ist in § 29 BtMG geregelt.\nDer Anbau von Betäubungsmitteln ist das Aussäen von Samen und die Aufzucht der Pflanzen. Anders als bei anderen Verstößen gegen das BtMG im Zusammenhang mit Cannabis spielt der THC-Gehalt keine Rolle. Es geht ausdrücklich um das Aufziehen und Pflegen der Pflanze. Das Verbringen der Setzlinge an den Ort der Plantage ist zunächst eine Vorbereitungshandlung und damit zunächst grundsätzlich straffrei im Sinne der Frage um den Anbau.\nWürden angelieferte Setzlinge Teil der Plantage werden und dann eingehen, so wäre der Anbau schon vollendet (so BGH, Urteil vom 15. März 2012 – 5 StR 559/11, NStZ 2012, 514).\nDas Gesetz setzt die Straferwartung bei bis zu fünf Jahren an. Beim Anbau von nicht geringen Mengen droht sogar eine Freiheitsstrafe nicht unter einem Jahr. Zwar spielt der Wirkstoffgehalt bei der Frage der Tatbestandsverwirklichung der Variante „Anbau“ keine Rolle, er ist aber bei der Frage der Anwendung des milderen Strafrahmens relevant.\nAus diesem Grund ist schon die Frage danach wie viel und welche Sorte man anbaut wichtig, möchte man noch in den Genuss einer milderen Strafe kommen, sollte der eigene Plan fehlgehen. Der Wirkstoffgehalt von Cannabispflanzen kann erheblich variieren.\nMerke: Beim Anbau geht es um Pflanzen, bei der geringen Menge um den Wirkstoffgehalt.\nBei der Berechnung des Wirkstoffgehalts können auch geübten Gutachtern leicht Fehler unterlaufen und die Anforderungen zur Würdigung der Gutachten sind streng. Aus diesem Grund kann die Feststellung des Wirkstoffgehalts regelmäßig angegriffen werden.\nIst der Anbau von Cannabis gleichzeitig auch ein Handel mit Betäubungsmitteln?\nWas die Strafe erheblich verschärfen kann, ist eine Anklage wegen des Handels mit BtMG. Der Begriff des Handels ist weiter zu verstehen als es der Wortsinn zunächst vermuten lässt (BGH 3 StR 546/14 – Urteil vom 19. Februar 2015):\nDer Begriff des Handeltreibens ist umfassend dahin zu verstehen, dass er jede eigennützige auf den Umsatz von Betäubungsmitteln gerichtete Tätigkeit umfasst, soweit es sich nicht lediglich um typische Vorbereitungen handelt, die weit im Vorfeld des beabsichtigten Güterumsatzes.\nDemgemäß kann bereits die Aufzucht von Cannabispflanzen den Tatbestand des Handeltreibens erfüllen, wenn der Anbau auf die gewinnbringende Veräußerung der herzustellenden Betäubungsmittel zielt.\nBei der Veräußerung von Betäubungsmitteln aus einer Plantage mit Pflanzen unterschiedlicher Reifungsgrade, die sukzessiv nach ihrer Reife geerntet werden, stellt der einzelne Verkauf die entscheidende Zäsur dar, mit der sich die Tat des Handeltreibens konkretisiert.\nIn diesem Sinne bedeutet ein einheitlicher Verkaufsvorgang auch stets eine einheitliche Tat des Handeltreibens, selbst wenn darunter mehrere Aufzuchtvorgänge zusammengefasst sind, die an und für sich jeweils dem Begriff des Handeltreibens unterfallen.\nDieser höchstrichterlichen Entscheidung nach, wohnt dem Vorwurf des Anbaus regelmäßig auch der Vorwurf des Handeltreibens inne. Es reicht für ein vollendetes Handeltreiben aus, dass Cannabissetzlinge mit dem Ziel einer späteren Ernte und des gewinnbringenden Weiterverkaufs angepflanzt werden, auch wenn es dazu letztlich nicht mehr kommt.\nMerke: Der Anbau legt immer die Vermutung des Handels nahe. Ihr Anwalt kann versuchen darzulegen, dass Sie nie eine Gewinnerzielungsabsicht hatten.\nWie immer im Strafrecht gilt, dass Sie sich gegenüber den Behörden zunächst nicht äußern sollten, wenn es zu einer Vernehmung kommt. Bei Durchsuchungen sollten Sie nichts unterschreiben, höflich den Maßnahmen widersprechen und umgehend einen Anwalt einschalten. Die effektive Verteidigung beginnt schon beim Erstkontakt mit den Behörden.\nSehr geehrter Herr Rechtsanwalt Wenzel, ich wende mich an Sie, da ich Ihren Rechtstipp "Anbau und Handel mit Cannabis" gelesen habe. (Bitte beschreiben Sie hier Ihre Situation bzw. Ihren rechtlichen Beratungsbedarf mit möglichst vielen relevanten Details.)


Ein Zeichen für den Frieden - Nachrichten aus Wesel, Hamminkeln und Schermbeck - derwesten.de\nam 18.10.2011 um 08:00 Uhr\nHamminkeln.. Der Lions Club rief Hamminkelner Schüler dazu auf, Plakate zu entwerfen. Die besten wurden am gestrigen Montag prämiert.\nIn Frieden zu leben, ohne Angst vor Bombenangriffen oder Schüssen auf der Straße in die Schule gehen zu können, keinem Panzer auf dem Weg zu begegnen - für Kinder und Jugendliche in Hamminkeln ist das selbstverständlich. Kinder, die in anderen Teilen der Welt leben und dort in Krieg und Armut aufwachsen, können von einer behüteten und friedlichen Kindheit oft nur träumen. Mit diesem Gegensatz beschäftigten sich Mädchen und Jungen der Heinrich-Meyers-Realschule und Heinrich-Meyers-Hauptschule sowie der Dingdener Hauptschule bei einem Wettbewerb des Lions Clubs. 400 Schüler entwarfen Friedensplakate. Die besten wurden gestern prämiert.\nJedes Jahr rufen die Lions Clubs zum Friedensplakatwettbewerb auf. Rund 300 000 Kinder und Jugendliche weltweit beteiligen sich, die besten Ideen werden auf lokaler, regionaler, nationaler und internationaler Ebene ausgezeichnet. In Hamminkeln gibt es die Aktion zum ersten Mal, nachdem sich der Lions Club der Stadt im Januar gegründet hat.\nIm Kunstunterricht entwickelten die Sechst- und Siebtklässler im Alter zwischen elf und 13 Jahren ihre ganz eigenen Ideen zum Thema Frieden. Das Miteinander verschiedener Rassen und Nationen fiel den Mädchen und Jungen genauso ein wie Harmonie und Frieden innerhalb der eigenen Familie.\nFarbenfroh und fröhlich sind die meisten der Plakate geworden. Zu sehen gibt es Regenbögen, Peace-Zeichen, Herzen, Friedenstauben, Pflanzen, Brücken und Hände, die sich aufeinander zu bewegen. „Richtig tolle Plakate sind das geworden“, lobte Professor Dr. Wolfgang Wilhelm Fischer, Präsident des Hamminkelner Lions Clubs, der die jeweils vier besten Plakate jeder Schule mit Geld für die Klassenkassen prämierte.\nBei den Teilnehmern der Heinrich-Meyers-Realschule gewann Benedikt Schmitt. Auf den Rängen zwei bis vier landeten Larissa Strutmann, Jonas Ebbert und Marvin Ewert. Bei der Heinrich-Meyers-Hauptschule lag Leon Reykers vorn, vor Nikolas Beenen, Fabian Korytkowski und Anna-Maria Simon. Die Jury, bestehend aus Lehrern, Vertretern des Lions Clubs und Bürgermeister Holger Schlierf, erklärte Lisa Marie Ilic zur Siegerin bei den Teilnehmern der Dingdener Kreuzschule. Rahel Genterzewski wurde Zweite, Daniel Binzen und Theresa von der Mark landeten auf den Rängen drei und vier. Für die drei Erstplatzierten geht es nun in die nächste Wettbewerbsrunde.


Veranstaltung: HARK Feuerabend - Wissenswertes rund um den Kamin ✶ Do 10.10.2019 ✶ HARK Kaminstudio Spandau, Berlin | eventfinder\nHARK Kaminstudio Spandau\nHARK Feuerabend am 10.10.2019 in Berlin\nDiese Veranstaltung hat bereits am 10. Oktober 2019 statt gefunden. Ähnlichen Events suchen\nWissenswertes rund um den Kamin\nWir führen Sie in die Welt der Kamine ein: Effizient mit Feuer heizen, Feinstaub vermeiden. Wir erklären, wie es geht und freuen uns auf den Austausch mit Ihnen.\nEin Abend am knisternden Kaminfeuer ist für viele der Inbegriff von Gemütlichkeit. Die Realität kann aber schnell anders aussehen: Der Kamin will einfach nicht anbrennen, es stinkt und qualmt. Die Scheibe ist verrußt und erstickt jeden Anflug von Gemütlichkeit im Keim.Ofenmeister Ingo weiß wie es geht und verrät Ihnen seine besten Tipps und Tricks rund um das Thema Betrieb, Wartung und Reinigung. So können Sie Ihren Kamin stets stressfrei genießen. Wir erklären auch, wie Sie dank innovativer Technologien Feinstaub maximal reduzieren und besonders effizient heizen können. Zur Theorie reichen wir ausgesuchte Weine und kulinarische Kleinigkeiten – natürlich auch frisch gebackenen Pizza aus dem HARK 44.5-Roma.Wandeln Sie bei einem Glas Wein auch durch unsere Ausstellung und erleben die große Vielfalt von HARK – made in Germany.


Kraftstoffverbrauch kombiniert: 5,3–4,8 l/100 km;\nCO₂-Emissionen kombiniert: 137–126 g/km.*\nNutzen Sie jetzt die Wallet-Funktion Ihres Smartphones und speichern Sie alle Details zum E 220 d 4MATIC Coupé bequem auf Ihrem Handy. Sie brauchen dazu nur den Button „Wallet“ am unteren Bildschirmrand Ihres Smartphones drücken und Ihr Betriebssystem auswählen. Bitte beachten Sie, dass Sie sich hiermit einverstanden erklären, Push-Nachrichten von uns zu erhalten, die mit der Speicherung des Fahrzeugs standardmäßig aktiviert werden. Dabei werden personenbezogene Daten weder gespeichert noch übermittelt. Sie können den Push-Nachrichtendienst zudem jederzeit in den Einstellungen der App deaktivieren.\nNutzen Sie jetzt die Wallet-Funktion Ihres Smartphones und speichern Sie alle Details zum E 220 d 4MATIC Coupé bequem auf Ihrem Handy. Sie brauchen dazu nur das Plus-Symbol in der Wallet-App drücken und den QR-Code scannen. Bitte beachten Sie, dass Sie sich hiermit einverstanden erklären, Push-Nachrichten von uns zu erhalten, die mit der Speicherung des Fahrzeugs standardmäßig aktiviert werden. Dabei werden personenbezogene Daten weder gespeichert noch übermittelt. Sie können den Push-Nachrichtendienst zudem jederzeit in den Einstellungen der App deaktivieren.


EEK A++, Außen-Pflanzenkübel Ø39cm 1-flammig - Weiß Kunststoff, Näve günstig online kaufen\nEEK A++, Außen-Pflanzenkübel Ø39cm 1-flammig – Weiß Kunststoff, Näve\nDie Garten Saison kommt in Kürze. Selbige präsentiert eine Mannigfaltigkeit an Optik und Funktionalität. Ob Einzelstücke bis hin zu komplette Tisch-Sessel Kombinationen , für alle gibt es das Passende.\nAktuelle Verarbeitungen sind wetterfest und langlebig . Wollen Sie Gartenmöbel aus Ratan, Alu oder Plastik? Aber auch Naturliebhaber werden fündig. Natürlich auch Holz der natürliche Rohstoff, wird zur Herstellung verwendet. Egal ob tolle Polyrattan-Wohnlandschaften, oder Relaxliegen . All diese Eigenschaften findest Du in einem Shop für Gartenmöbel übersichtlich zusammengefasst und vorsortiert. Natürlich sind kleinere Ausfertigungen der Gartenmöbel – gedacht für den Schrebergarten – im Webshop erhältlich!\nDetails zu EEK A++, Außen-Pflanzenkübel Ø39cm 1-flammig – Weiß Kunststoff, Näve\nAußen-Pflanzenkübel Ø39cm 1-flammig – Weiß Kunststoff der Marke Näve, Maße: , Farbe: Hauptfarbe: Weiß, Material: Hauptmaterial: Kunststoff, Versandart: Paketdienst, der Versand ist kostenlos. Dieses und viele weitere Näve Produkte finden Sie bei Home24.de, Ihrem Partner für Möbel, Einrichten und Wohnaccessoires. Andere Kunden suchten auch nach Wege- & Pollerleuchten\nIhre neuesten Möbeln für den Garten sollen in keiner Weise nur robust und trendig sein , nein auch zusätzlich Wetterfest, wenn möglich. Passend entsprechend Herstellung und Ihren Wünschen. Outdoormöbel sind sehr robustwetterbeständig. Auch das Kaufen ist ein Kinderspiel. Sie müssen nur den gewünschten Artikel auswählen, in den Warenkorb legen und die Bestellung absenden. Man findet auf einen Klick die alle Details und muss nicht mehr aufwändig im Shop die verschiedensten Gartenmöbel suchen. Nicht mehr das schwere Schleppen und volle Kofferräume. Das leihen eines Kombies ist Geschichte. Direkt bestellen und sicher zu dir geliefert bekommen. Jetzt mal einen Onlineshop für Garten-Ausstattung aufsuchen und fündig werden, damit die Sommerferien beginnen kann.


An die Westküste der Algarve bis Aljezur : "Costa Vicentina" - Reisetagebuch der Travelmäuse\nAn die Westküste der Algarve bis Aljezur : "Costa Vicentina"\nDas war wieder ein wunderschöner Tag. 225 herrliche Kilometer! Allerdings auch zeitaufwendig und somit auch eigentlich anstrengend. Aber wir wurden dafür mit einer tollen Landschaft belohnt: Die Westküste der Algarve (Naturpark), die zum großen Teil zur Costa Vicentina gehört. Gehört nun der Abschnitt südlich von Aljezur, und damit alles rund um die Praia Bordeiro, zur Costa Valentina oder nicht? Offiziell heißt es, die Costa Vicentina liegt nördlich zwischen Odeceixe und Burgau. Na, da waren wir heute allerdings nicht. Zu nördlich!\nWir haben uns fast drei Stunden lang im Kreis bewegt, d.h. wir haben den Küstenabschnitt um Bordeira wirklich gründlich erkundet: Einsame Küstenabschnitte, extreme Steilküsten, farbenfrohe Felswände, lange Schotterwege, vereinzelte Dünen, rauschendes Meer und alles begleitet von einer aufsteigenden Sonne, denn wir waren schon sehr früh "on tour". Um 8 Uhr waren wir unterwegs, wollten eigentlich ein schnelles Frühstück bei Continente nehmen. Aber der Supermarkt war noch geschlossen. Naja, dann heute eben ohne Frühstück. Wir entschieden uns heute wegen der langen Anfahrt von etwa 100 km für die kostenpflichtige Autobahn, um Zeit zu gewinnen (4,85 € Mautgebühren). Unserem Navi gaben wir den Ort Bordeira ein... und damit war das Ziel festgelegt. Eine Stunde später hatten wir dann unser Ziel auch schon erreicht. Und dann nahmen wir uns auch viel Zeit. Wir haben keinen Holzsteg ausgelassen. Unsere Neugier führte uns immer wieder bis an den Rand der Felsen. Und es waren kaum Touristen unterwegs! Und es war so gut wie kein Wind zu spüren, obwohl die Westküste davon oft wegen der Westwinde betroffen ist. Vielleicht hätte man wegen dem Sonnenstand im unteren südlichen Bereich beginnen sollen, um weniger Gegenlichtaufnahmen zu fotografieren. Aber auch egal. Es war alles wunderschön!\nDann war auch schon Mittagszeit und das fehlende Frühstück machte sich bemerkbar. Also fuhren wir Richtung Aljezur, um eine Mahlzeit nachzuholen. Auf der N120 kurz vor Aljezur sahen wir dann eine beschriftete Tafel am Straßenrand mit einem Speisenangebot. Hungrig und neugierig hielten wir beim "Andre". Und dann stellten wir fest, Andre kommt aus Hamburg und hat hier das Restaurant. Innerhalb kurzer Zeit füllte sich das Restaurant sowohl innen als auch außen. Wir bestellten das Tagesgericht "Gulasch". Reichlich und lecker und preiswert.\nDamit hatte sich ein Aufenthalt in Aljezur für uns erledigt, obwohl es ein interessanter Ort ist, den wir von früheren Touren kennen. Die Nähe zur Küste und zum Alentejo sind wohl nur zwei Merkmale des Ortes. Aljezur liegt nicht nur am Ende der heutigen Algarve, sondern war auch der westlichste Zipfel des Maurenreiches.\nDann wollten wir durch das Monchique-Gebirge zurück fahren, um nicht die gleiche Strecken fahren zu müssen. Allerdings erwischten wir dann doch einen langen Straßenabschnitt, der eigentlich nicht besonders sehenswert war. Da wir aber eine kurze Verbindung suchten, blieb uns keine andere Wahl. Vielleicht hätte man doch die N267 weiterfahren sollen, bis die auf die N266 trifft. Dann hätte man vielleicht südlich noch einmal viele Störche sehen können, und wären dann wieder bei Portimao auf die Autobahn gefahren. Die restliche Strecke bis Quarteira fuhren wir dann aus Zeitgründen wieder über die Autobahn A22 (Mautkosten 4,05€).\nUnd nun haben wir Feierabend... und planen erst mal nix für morgen!\ntagPlaceholderTags: Travelmaus, Costa Vicentina, 2020, Februar2020, Westküste Algarve, Aljezur, Bordeira\nHeide aus Herne (Donnerstag, 20 Februar 2020 00:52)\nNa, bravo!Bordeira/Carrepateira /Praia Amado sind immer nach sehr guter Bevorratung unsere Lieblingsziele an der Costa Vicentina, welche wir wohl Anfang September nach sehr gemächlicher Anfahrt wieder aufsuchen werden.Dem Foto zufolge wäre in B. sogar noch unser 'Stammplatz' frei gewesen.\nWeiterhin Euch eine gute Zeit.\nTM Anni (Freitag, 21 Februar 2020 10:03)\nWir können bestätigen, dass es dort an der Küste für Mobilisten wie im Paradies ist. Euch schon jetzt eine tolle Reise dorthin und dort viel Sonne mit viel Abwechslung und auch Entspannung.


Ein Schmetterling macht Geschichte – Fellbacher Weltladen\nNicht nur die Waren von „Kipepeo“, die es jetzt im Fellbacher Weltladen gibt, sondern auch die Geschichte zur Entstehung des „Schmetterlings“ in Tansania ist interessant und lohnt einen zweiten Blick. Zu haben sind Kinderlätzchen, Baby-Schlafanzüge und Baby-Badetücher einzeln sowie in einem Set.\nDie Geschichte vom Schmetterling, der mit einem Flügelschlag einen Sturm entfacht, wird immer wieder hergezogen. Der Flügelschlag von Kipepeo (Schmetterling auf Kiswahili) ereignete sich im Jahr 2008, in einer Grundschule in Tansania, und er kam in Form einer Kinderzeichnung, die der Aushilfslehrer Martin von der 7- jährigen Abigail geschenkt bekam. Martin druckte diese Zeichnung auf ein T-Shirt. Was als persönliche Erinnerung gedacht war, bewirkte weit mehr. Abigails Zeichnung wurde zum Grundstein eines einzigartigen Sozialunternehmens, das Arbeitsplätze in der Textilindustrie an der Ostküste Afrikas schafft und Schulprojekte in Tansania und Kenia unterstützt. Vom Anbau der Bio-Baumwolle im kleinbäuerlichen Regenfeldbau bis zum fertigen Kleidungsstück erfolgt die Wertschöpfung und Herstellung aller Kipepeo-Produkte vor Ort.\nKomplettes Set für Kinder Fotos: WL\nDie Motive, die ihren Weg auf Kipepeo-Shirts finden, sind Bestandteil des regulären Schulalltags an Grundschulen in Ostafrika. Werden beispielsweise im Naturkundeunterricht die Tiere der Serengeti besprochen, zeichnen die Kinder im Alter von 4 bis 14 Jahren die Tiere ihrer Heimat. So finden sich kleine Bleistiftzeichnungen von Elefanten, Giraffen oder Nashörnern mit den entsprechenden Bezeichnungen in English und Swahili in den Schulheften wieder.\nKipepeo-Clothing nimmt jedoch keinen Einfluss auf die Entstehung der Zeichnungen. Es gibt weder Wunschmotive noch werden Zeichnungen stilistisch verändert. Die Zeichnungen werden Kipepeo-Clothing durch die Lehrkräfte der Schulen per E-Mail oder auf dem Postweg ein- bis zweimal jährlich zur Verfügung gestellt. Durch den Verkauf von Kipepeo-Produkten werden die Schulen unterstützt, an denen die jeweiligen Motive entstanden sind. Für welchen Zweck die Spendengelder verwendet werden, wird von den Schulen vor Ort entschieden. So wurden in der Vergangenheit die Spendengelder unter anderem bei der Bezahlung von Schulgebühren, Schulutensilien oder Langzeitprojekten wie dem Bau neuer Schulgebäude eingesetzt. Die unterstützten Schulprojekte werden zu 100 Prozent von tansanischen und kenianischen Fach- und Lehrkräften verwaltet.\nMehr Informationen gibt es unter kipepeo-clothing.com\nFederleichte Rucksäcke und Hängematten aus Fallschirmseide →


Billig fliegen Alitak - billig-fliegen-von.de\nEinfach billig fliegen: Alitak erleben mit billig-fliegen-von.de\nHin und weg mit billig-fliegen-von.de: Billig fliegen - Alitak ist nur einen Klick entfernt. Finden Sie unkompliziert und schnell Ihren Flug zu den besten Konditionen bei billig-fliegen-von.de. Vergleichen Sie selbst, weshalb Sie bei billig-fliegen-von.de billigfliegen? Alitak-Flüge von über 400 renommierten Fluggesellschaften werden hier gesammelt und verglichen. Unsere einfach zu bedienende Suchfunktion ermöglicht es uns, Ihnen die besten Angebote nach Alitak in einer übersichtlichen Liste darzustellen, so dass Sie bequem vergleichen und auswählen können.