Zahájení ČSP Ostravy dopadlo nejlépe pro Hrušku - Parkur Index\nZe základního kola parkuru se stupněm obtížnosti S** (130 cm) postoupilo deset bezchybných dvojic do rozeskakování. Mezi nimi hned třikrát Jiří Hruška. V rozeskakování nastoupil jako první s Aristem-Z, s nímž dlouho vedl. Nakonec tento výsledek vylepšil až z poslední startovní pozice s klisnou Acoradia-MX i2M. „Kobyla je rychlejší a dnes šla moc dobře, s Aristem jsem trochu času ztratil v obratech, ale nijak jsem ho nehnal“ popsal vítězný jezdec. „Povrch byl i po všech předešlých koních dobrý, pořadatelé trávu opět výborně připravili. Ale nebyl jsem nejrychlejší,“ připomněl. Rychlejšího času totiž dosáhl domácí Marek Hentšel, chyba na jednom ze skoků ho se Sauronem Fitmin zařadila na pátou dekorovanou pozici.\nSamotné dekorování nebylo příliš pestré, neboť v elitní pětce figurovali pouze tři jezdci, navíc pouze ze dvou odlišných klubů. Jiří Hruška vedle vítězství s Acoradii-MX i2M dojel druhý s Aristem Z a čtvrtou příčku obsadil s Carethagem Z. Jediný, kdo mu dokázal sekundovat, byla domácí Zuzana Brátová. Ta společně se Sandinem předvedla dvě velice povedené jízdy a zaslouženě získala třetí pozici.\nJiří Hruška a Acoradia-MX i2M, foto: Kateřina Návojová\nJiří Hruška nebude samozřejmě chybět ani v nedělní Velké ceně, kde se bude snažit pojistit si finálovou čtyřku a případně získat náskok na své soupeře. „Předběžně půjde Velkou cenu Aristo a Espri, ale ještě se rozhodnu po zítřejších soutěžích,“ prozradil Jiří Hruška. Společně s ním bude z elitní čtyřky průběžného hodnocení na startu ještě nejlepší žena Denisa Bittnerová. Ta se však během prvního skokového dne třídenních závodů nepředstavila a přijet by měla do areálu v sobotu.\nDomácí jezdci Baníku Ostrava se radovali během pátečního dne vedle dvou dobrých umístění v hlavní páteční soutěži ještě ze dvou výher. Marek Hentšel předvedl nejlepší výkon s Lokvencem na parkuru stupně obtížnosti L** (120 cm), Tereza Vysoudilová porazila všechny své soupeře v uzavřené kvalifikaci Czech Junior Cupu. Mezi jezdci do 18 let byla Tereza Vysoudilová sedlající klisnu Una Saphira z celého startovního pole nejmladší. Soutěž byla vypsaná s rozeskakováním, avšak nikdo jiný než vítězka nedokončil základní kolo bezchybně.\nDruhou uzavřenou soutěží - první kvalifikací Equiservis Amateur Tour do nedělního finále- byla stupňovaná obtížnost do 105 cm. Nejrychleji a bezchybně se do cíle dostala Hana Pokorná a Burgund Probytex spol. s.r.o. Druhou příčku získala prozatím vedoucí jezdkyně celého seriálu Dana Pinkavová s La Corou 1 a elitní trio uzavřela Daniela Potyszová se Sokratesem 2. Právě tato jezdkyně se stala vítězkou následující soutěže 110/115 cm, kde nikdo nestačil na její výkon s Dorotheou.\nDruhý závodní den v Ostravě Staré Bělé začne opět v devět hodin. Na programu je pět soutěží, z čehož pozornost na sebe budou poutat nejen kvalifikace Equiservis Amateur Tour a Czech Junior Cupu, ale také generálka na nedělní Velkou cenu. Ta se pojede jako poslední soutěž sobotního dne na parkur stupně ST** (140 cm). Startovní listina slibuje napínavou podívanou, neboť na startu nebude chybět nikdo z elitní pětky pátečního parkuru S** a přibydou další úspěšní soupeři. Pro aktuální informace sledujte webové stránky www.ceskyskokovypohar.cz.


Ragbisty Dragonu zradily kopy - Brněnský deník\nRagbisty Dragonu zradily kopy\nBrno - Poslední minuty závěrečného kola ragbyové extraligy hráči brněnského Dragonu jen tak nezapomenou. S Pragou bojovali na svém hřišti v Cacovicích o postup do semifinále, kam mohl jen vítěz utkání. Pražský celek vedl 23:22 a Brňané byli v náporu.\nRagbistům brněnského Dragonu těsně unikl postup do semifináleFoto: DENÍK/Lubomír Stehlík\nObrana Pragy jim sice nedala šanci k položení pětky, ale Dragon možnost k obratu měl. Dvakrát kopal trestný kop. Netrefil se ale ani jinak spolehlivý Tomáš Krejčí a Pražané slavili po šesti letech postup mezi čtyři nejlepší. „Nechápu to. Kopáči nám úplně odešli. Nedařily se nám trestňáky, ani kopy po pětkách. Přitom to nebyly nemožné pozice. Asi selhala psychika,“ smutně rozhodil rukama brněnský trenér Jiří Šťastný. Přesně do háčka mířil jen jediný dvoubodový kop Krejčího.\nPraga podobným problémem netrpěla. „Náš Petr Čížek se ani jednou nemýlil,“ vyzdvihl trenér pražského týmu Miroslav Fuchs.\nDragon se v utkání nedostal ani jednou do vedení. A to i přesto, že získal do tabulky bonusový bod za čtyři položené pětky. Pragovku táhla reprezentační spojka Pavel Syrový. „Potvrdilo se to, co jsme čekali. Podal výborný výkon a táhl celý tým,“ prohlásil Štastný.\nI přes poslední porážku nejsou v Dragonu se sezonou nespokojení. „Proti loňsku jsme se zvedli. Podle mě nám ale nesvědčí nový systém soutěže. V jarním poháru jsme hráli se slabšími týmy. Nechci urazit moravské kluby, ale my se můžeme zlepšovat, jen když budeme hrát s pražskými týmy,“ zlobí se brněnský kouč.\nRagbyová sezona v Brně ještě nekončí. Dragon bude hrát až do půlky listopadu nový Středoevropský pohár a Bystrc se probila díky výhře 36:3 nad Zlínem do finále první ligy. V něm bude tuto sobotu hostit Olomouc.


Kvalita ovzduší - Býkev | In-počasí\nKvalita ovzduší Býkev\nV lokalitě Býkev není k dispozici stanice, která by měřila kvalitu ovzduší. Přehled stanic v České republice najdete na mapě.\nProhlédněte si údaje o kvalitě ovzduší v lokalitě Býkev. Posuzování kvality ovzduší je rozděleno podle jednotlivých veličin (PM10, NO2 atd.). Celková kvalita ovzduší je posuzována podle nejméně příznivě hodnocené veličiny. Data jsou měřena na stanicích ČHMÚ a jsou získáváná ze systému ISKO.


Zprávy ze dne 17. ledna 2017 | iROZHLAS - rychlé a spolehlivé zprávy\nArchiv | zprávy ze dne 17. ledna 2017\n17. 1. 2017 |Vít Pohanka |Ekonomika\nPolsko hlásí třicet ohnisek ptačí chřipky. Zlikvidovalo kvůli tomu téměř milion kusů drůbeže. Země je přitom největším exportérem drůbežího masa v Evropě a Česká republika je pro něj po Německu druhým největším odběratelem. Podle zástupců drůbežářů se ale ochoření na obchodech zatím neprojevuje.\nPředsedou Evropského parlamentu se stal Ital Antonio Tajani z lidovecké frakce. Poslanci ho v úterý zvolili až po čtvrtém kole hlasování. Ve funkci vystřídá socialistu Martina Schulze, který europarlamentu předsedal pět let a nyní už nekandidoval.\nHradec v extralize odskočil Chomutovu. Vzájemný zápas rozhodl pěti góly v první třetině\nMezi týmy na hranici přímého postupu do čtvrtfinále hokejové extraligy je aktuálně čtyřbodový rozdíl. V přímém souboji o šesté místo porazil Hradec Králové Chomutov 9:3. O výsledku Mountfield rozhodl už v první třetině.\n17. 1. 2017 | ČTK, ČRo |Zprávy ze světa\nBritská premiérka Theresa Mayová v úterý vystoupila s dlouho očekávaným projevem o podobě odchodu své země z Evropské unie. Londýn podle ní volí „tvrdý brexit“. Na slova Mayové následně reagovala řada evropských politiků.\n17. 1. 2017 |Mirko Vasić, Vojtěch Man |Ostatní sporty\n17. 1. 2017 |Vojtěch Man |Fotbal\nHrajeme proti dvanácti, postěžoval si obránce Manchesteru. Dostal milionovou pokutu\nPokutu 40 tisíc liber, dostal od anglické fotbalové asociace obránce Manchesteru City Bacary Sagna. Francouzská opora Citizens si po zápase se s Burnley postěžovala na sociální síti na výkon rozhodčího, podle vedení tak znevážila pověst fotbalu. Klub se proti výši pokuty odvolá.\n17. 1. 2017 |Martin Dorazín |Zprávy ze světa\nMoldavsko se vrací ke strategické spolupráci s Ruskem. V Moskvě se na tom dohodli nový moldavský prezident Igor Dodon a ruský prezident Vladimir Putin. Dodon patří k odpůrcům asociační dohody mezi Moldavskem a Evropskou unií.\n17. 1. 2017 |Markéta Chaloupská |Zprávy z domova\nObvodní soud pro Prahu 2 v úterý zamítl žádost katarského prince Hámida bin Abdala Sáního o odškodné. Sání chtěl po státu 22 tisíc korun za ušlý zisk. O peníze prý přišel, když byl v české vazbě kvůli obvinění za zneužívání českých školaček.\n17. 1. 2017 | ČTK, moš |Zprávy ze světa\n17. 1. 2017 | ČTK |Regiony\n17. 1. 2017 | ČTK |Zprávy z domova\n17. 1. 2017 |Anna Kottová |Ekonomika\n17. 1. 2017 |Lenka Kabrhelová, ČTK |Zprávy z domova\nAmerický velvyslanec Andrew Schapiro v pátek skončí ve své funkci. Řekl to na úterním setkání s novináři v Praze. Do České republiky se ale diplomat bude vracet, jeho děti zde musí dokončit letošní školní rok. O tom, kdo a kdy ho ve funkci vystřídá, mluvit nechtěl.\n17. 1. 2017 |Anna Kottová, Jan Bumba, Český rozhlas Plus |Zprávy z domova\nSociální demokracie nemá finanční potíže. Spor s právníkem Zdeňkem Altnerem se na financování ČSSD nijak neprojevuje. Ve vysílání Českého rozhlasu Plus to řekl premiér a předseda sociální demokracie Bohuslav Sobotka. Pochvaloval si také zavedení limitů na volební výdaje a znovu kritizoval ministra financí a šéfa ANO Andreje Babiše.\n17. 1. 2017 |Kateřina Svátková |Film\nManželské etudy Heleny Třeštíkové mají mezi českými dokumenty pevné místo. Příběh Strnadových, se kterými režisérka strávila přes třicet let, uvidí v úterý na slavnostní premiéře první diváci.\n17. 1. 2017 |Evelyna Kulíšková |Zprávy z domova\nStátní veterinární správa loni uložila rekordní sumu na pokutách 28,5 milionu korun. To je asi o desetinu víc než v roce 2015. Nárůst veterináři připisují hlavně zvýšeným kontrolám. Chovatelé, výrobci a prodejci potravin živočišného původu nejčastěji platili za administrativní nedostatky.\n17. 1. 2017 | ČRo |Zprávy ze světa\n17. 1. 2017 |Martin Knitl |Regiony\nMatice slezská má v Opavě problémy s pozemky, které jí patřily už v 19. století. Organizace přehlédla nabídku státu a o parcely pod opavským Matičním domem nepožádala. Teď musí platit roční nájem 90 tisíc korun.\n17. 1. 2017 |Kristina Roháčková |Film\nPovídkový Gaiman, nejlepší britské kraťasy a balkánský výběr. Začíná 12. ročník Prague Shorts\nDo Prahy se vrací festival nejlepších krátkých filmů z celého světa. Celkem už 12. ročník nabídne pestrou mezinárodní soutěž – fantasy povídky britského autora Neila Gaimana, balkánský výběr i současnou českou tvorbu. Poprvé se snímky budou promítat i ve vršovickém kině Pilotů.\nTurci dopadli strůjce masakru z istanbulského klubu. Uzbek prošel výcvikem v Afghánistánu\nTurecké úřady dopadly v pondělí večer muže, kterého pokládají za pachatele silvestrovského masakru v istanbulském nočním klubu Reina. Podle listu Daily Sabah byl Uzbek Abdulgadir Mašaripov zadržen v domě svého kyrgyzského přítele v istanbulské čtvrti Esenyurt. Informace o pachateli potvrdily istanbulské úřady.\n17. 1. 2017 |Jaroslav Plašil, Vojtěch Man |Tenis\nByla jen jediný míček od porážky, a to hned devětkrát krátce po sobě. Tenistka Lucie Šafářová se ale z obtížné situace pokaždé dostala a s rekordním zápisem postoupila do druhého kola Australian Open. Tam ji čeká Serena Williamsová.\n17. 1. 2017 |Linda Nguyenová |Zprávy z domova\n17. 1. 2017 |Josef Ženatý |Regiony\n17. 1. 2017 |Hana Mazancová |Zprávy z domova\nSoudy, které rozhodly o vině Lukáše Nečesaného za pokus o vraždu kadeřnice, posoudily věc správně. Myslí si to Nejvyšší státní zastupitelství, které podalo vyjádření k dovolání Nečesaného proti trestu 13 let za mřížemi. Stanovisko nejvyšších žalobců už doputovalo na Nejvyšší soud, který se bude případem znovu zabývat. Ten už se přitom Nečesaného v minulosti zastal.\nSnaha Martina Fenina vrátit se do vrcholového fotbalu nevyšla ani v brněnské Zbrojovce. Klub, kde od listopadu trénoval, nyní oznámil, že bývalý vicemistr světa do 20 let na jihu Moravy končí. Důvodem mají být přetrvávající potíže s ramenem.\n17. 1. 2017 |Kristina Roháčková |Zprávy z domova\n17. 1. 2017 |Petr Kadeřábek, Vojtěch Man |Ostatní sporty\nJudo vládne českému sportu. Po Lukáši Krpálkovi, který vyhrál anketu Sportovec roku, si pro titul Trenér roku došel na slavnostním večeru Unie profesionálních trenérů kouč olympijského vítěze, Petr Lacina.\nRusko zatím oficiálně nereagovalo na žalobu, kterou Ukrajina podala soudu OSN za anexi Krymu a podporu separatistů v Donbasu. Soud OSN má nejprve rozhodnout o tom, jestli žalobu přijme.\nHokejisté Arizony prohráli už 11. z posledních 13 zápasů. Nepomohl jim ani desátý gól Radima Vrbaty v sezoně, kterým český útočník pouze korigoval porážku v Edmontonu. Zápas Pittsburghu s Washingtonem vyústil v přestřelku, kterou v prodloužení zvládli Tučňáci.\n17. 1. 2017 | mls |Zprávy ze světa\nPrezidentská přísaha Donalda Trumpa se nebude odehrávat ve skromných kulisách. Tým, který slavnostní inauguraci organizuje, vybral od sponzorů přes sto milionů dolarů – dvojnásobek dosavadního rekordu. Zásluha patří především titánům korporátní Ameriky, jejichž štědrost splatí intimní zákulisní setkání s nadcházející vládou, upozorňují New York Times.\nNastupující americký prezident Donald Trump se čtyři dny před inaugurací sešel se synem zavražděného černošského aktivisty Martina Luthera Kinga. Republikán, který řeší nepříjemný spor s částí afroamerické komunity po verbálním útoku na kongresmana Johna Lewise, se od Kingova syna dočkal smířlivé reakce. Dcera legendárního bojovníka za práva černochů naopak Trumpa velmi příkře odsoudila, uvedla agentura Reuters.\n17. 1. 2017 |Jan Cibulka, Michal Zlatkovský |Zprávy z domova\nPři atentátu na západě Egypta zemřelo osm policistů. Útočili údajně islámští teroristé\nPři pondělním útoku na policejní kontrolní stanoviště na západě Egypta zemřelo osm policistů. Uvedlo to egyptské ministerstvo vnitra, podle něhož za útokem stojí teroristé. K atentátu se dosud nikdo nepřihlásil, nese však známky islámských teroristů, napsala agentura AP.


Silniční zátarasy zabraňující digitální transformaci v dodavatelském řetězci | eLogistika.info\nDomů Zprávy Silniční zátarasy zabraňující digitální transformaci v dodavatelském řetězci\nSilniční zátarasy zabraňující digitální transformaci v dodavatelském řetězci\nPublikoval: Michal HanzalDatum: 14. května 2018 Rubrika: ZprávyŽádné komentáře\nNejvětší překážky jsou kulturní postoje, které brání digitální transformaci, jelikož klíčové schopnosti odborníků v oblasti logistiky byly historicky kolem konkrétních a fyzických objektů, jako jsou balíčky a vozidla.\nPokud jde o digitální zralost, dodavatelský řetězec a odvětví logistiky zaostávají.\nNedávná zprávy zjistily, že většina odborníků v oblasti dodavatelského řetězce a logistiky (84,7%) považují jejich organizace za průměrné nebo zaostávající v digitální zralosti ve srovnání s ostatními v průmyslu.\nNavzdory tomuto nedostatku digitálního pokroku pouze asi 1 z 5 respondentů, uvádějí, že jejich společnosti neprovádějí žádné nové technologie a domnívají se, že tato stagnace je nesprávná.\nNa rozdíl od mnoha jiných průmyslových odvětví se zjistilo, že společnosti s digitální zralostí v průmyslu dodavatelského řetězce nevnímají dřívější technologii a technický dluh jako problém – jejich největší překážky se vracejí ke kulturním postojům, které brání digitální transformaci. Důvodem je, že to není přirozeně digitální obchodní řetězec a dodavatelský řetězec pro logistiku, který se historicky točí kolem konkrétních a fyzických objektů, jako jsou balíčky a vozidla, než digitální technologie.\nTyto kulturní překážky se vypluly na povrchu, když byli respondenti dotazováni na výzvy, s nimiž se jejich organizace setkala při hledání nových technologií:\nNedostatek nadšení nebo podpory změn bylo přímo citováno 23,5% respondentů.\nNerealistické rozpočty (27,6%) byly další významnou problematikou, která poukazuje na nedostatek chuti ke změně.\nPouze 4,1% dotazovaných respondentů silně cítilo, že jejich stávající technologické nasazení znemožňuje jejich přesun do nových inovací. Neuvěřitelných 67,4% nevidí jako aktuální problém své současné technologické nasazení.\nBohaté příležitosti pro inovace\nZ pozitivního hlediska výsledky průzkumu také naznačují, že neexistuje nedostatek příležitostí pro digitální růst v dodavatelském řetězci a logistickém průmyslu.\nPouze 15,3% respondentů bylo přesvědčeno o jejich postavení na trhu, pokud jde o zavádění digitálních technologií.\nRespondenti uváděli největší příležitost k digitální transformaci okolo efektivnosti back-office (25,5%), těsně následované uživatelským rozhraním a zkušenostmi uživatelů (24,5%) a business intelligence (22,5%).\nZajímavé je, že i když pouze 4,1% respondentů z průzkumu, uvádějí, že jejich stávající technologické nasazení vede zpět k novým inovacím, 23,5% uvedlo, že při řešení nových technologií se setkali se staršími technologiemi nebo infrastrukturou.\nPřed zahájením jakékoli digitální transformace je klíčová kultura inovací. Ale pochopení technických skutečností podniku je také důležité – zejména v dodavatelském řetězci a logistice, v nových digitálních technologiích se cítí riskantnější. S těmito překážkami se nečinnost může cítit jako bezpečnější cesta vpřed. Ale ve skutečnosti je to nejrizikovější dlouhodobá strategie, kterou podnik může podniknout. Rozhodnutí pokročit v inovacích a digitální transformaci je prvním krokem k nalezení stability a dlouhodobého úspěchu.\nŠtítky: Digitální transformaceSilniční zátarasyTP180518


Afty v puse - diagnóza, příznaky, léčba - Tvojedoktorka.cz\nAfty v puse - diagnóza, příznaky, léčba\nNa této stránce naleznete veškeré informace o nemoci Afty v puse. Popis nemoci, diagnózu, příznaky nemoci a zkušenosti lidí s nemocí Afty v puse.\nČlánky na téma nemoci Afty v puse\nDotazy na téma Afty v puse\nDobrý den, už asi 4. den mám pusu plnou aftů a v krku mě bolí tak, že ani polykat nemůžu, což znamená, že nemůžu jíst a pít pořádně, proto vás prosím, jestli mi nemůžete poradit, co mi může být a jak to léčit... děkuji Lukas\nDobrý den, podle popisu máte virový zánět sliznic ústní dutiny a nosohltanu. Tuto infekci nejčastěji...\nDobrý den, tady Honza. Je mi 19 let a poprvé mám problém s afty. V puse mám na obou stranách bíle povlaky. U horní dásně i dolní na obou stranách. dělají se mi přímo u dásně ale také uprostřed vnitřní strany dutiny. Bolí mě to, trhá se mi to při jakékoliv mimice. Prodělal jsem chřipku a může to být oslabenou...\nDobrý den, děkuji za Váš dotaz. Primární infekce herpetickým virem se může projevovat poměrně bolestivě...\nDobrý den, slečno Anno. Jděte k lékaři, takto na dálku lze problém těžko adekvátně zhodnotit. Na běžné...\nDobrý den, už půl roku mne trápí afty v puse, 1 aft zmizí, ale hned poté se vytvoří nový aft. Ústní hygienu mám v pořádku, pusu vyplachuji ústní vodou Listerine, na posílení imunity beru Imunoglukan a piji heřmánkový čaj. Už si nevím rady, byl jsem na odběrech krve a imunita by měla být v pořádku. Děkuji...\nDobrý den, Davide. Opakovaný výsev aft v dutině ústí je sice obtěžující, nicméně ne zas tak vzácný jev....\nDobrý den, píši ohledně svého dlouhodobého problému. Je mi 23 let, již 4 roky trpím chronickými afty v puse, tvoří se neustále, často na jazyku a vždy několik najednou. Vzhledem k nadměrnému nadýmání a potížemi s trávením podezření padlo na celiakii, to se ale nepotvrdilo. Před rokem se objevila krev...\nDobrý den, a měla jste laboratorní vyšetření na zánět? Krevní obraz je v pořádku? Popř. vyšetření na...\nPřehled nemoci Afty v puse\nPříznaky nemoci Afty v puse\nPoradna na téma Afty v puse


Rekreační domy Loire-Atlantique, pronájem moře Bretaň\nRekreační dům se 2 ložnicemi Sea\nTento rekreační dům o rozloze 90 m² je velmi prostorný. Toto ubytování se nachází v blízkosti velké pláže Saint-Brevin l'Océan (Loire-Atlantique). Dům je v přízemí a zahrnuje soukromý vchod, velký obývací pokoj, kuchyň a plně vybavenou kuchyň, 2 ložnice a prostor na spaní, koupelnu s vanou a sprchou a dvě toalety (Wc), z nichž jedna je samostatný.\nObchody a vodní aktivity jsou blízko k pronájmu.\nMax. počet hostů 11\nTypy postelí Ložnice 1 - 1 jednolůžková postel 1 manželská postel Ložnice 2 - 1 manželská postel 2 lůžka na patrové posteli Ložnice 3 - 2 lůžka na patrové posteli 1 jednolůžková postel Obývací pokoj 1 - 1 rozkládací pohovka


Tipy jak zhubnout, zdravé hubnutí a cvičení pro všechny - FitZdravě.cz\nadmin 21. 5. 2019\nTipy jak zhubnout. Je zima a zachvíli tady máme naše oblíbené roční období léto! Mnoha z nás řeší každodenně svou postavu. Každý den se díváme do zrdcadla na své nehezké partie a vzpomínáme na ty časy kdy jsme byli v létě fit. Přestaňme se pořád obkoukávat a začněme s naším tělem něco dělat. Děláme to také přece pro naše zdraví a to je hodně důležité. Nevíte jak máte zhubnout? Je důležité se stárat o určitý pořádek ve svém životním stylu.\nVetšina lidí si myslí, že když budou držet drastickou dietu, tak zhubne za krátkou chvíli několik kg! Ale to je přece pravý opak. Tělo při takové dietě si ukládá zásoby, při kterých bohužel přibereme a také nás to může zbytečně dostat do zdravotních problémů. Chcete být krásní a štíhlí? Najezte se! Chceme dosáhnout svého cíle a proto se budeme držet těch nejvhodnějších pravidel při hubnutí. Pojďme si ukázat, jaká ta pravidla jsou:\n1) Motivace! Důležitá pro naši mysl. Vytahuje nás dál a dál k cíli. Motivace je našim motorem, který nás pořád vede k zlepšování svého zdraví a krásy.\n2) Pijte 2-3 litry vody. Nejlépe čistou a neperlivou.\n3) Jezte 5-6 krát denně po menších dávkách. Přidejte si více ovoce a zeleniny. Nejezte po 21 hodině.\n4) Přidejte pohyb. Pokud se nechcete na veřejnosti ukazovat, existují tak na internetových stránkach videa, které můžete cvičit doma nebo v posilovně!\n5) Foťte se. První fotku udělejme před cvičením a tu druhou cca po měsíci cvičení. Pokud budete mít krásné výsledky bude Vás to motivovat!\n6) Nejdůležitější, žádný stres. Vše začínat pozvolna.\nTaké si musíme dodat pár důležitých rad. Před cvičením nepijte moc vody, doplňujte tekutiny pomalu. Nejezte před cvičením a cvičte většinou ráno. Člověk má ráno nejvíc energie a proto do toho může zapojit všechno!\nJak vydržet dietu?


VT NT elektřina | Porovnej24.cz\nZa elektrickou energii platí každý jinou cenu. To je dáno smluvně dohodnutou distribuční sazbou a tarifem (VT a NT elektřina). Distribuční sazbu má každý odběratel přiřazenou podle toho, jaké používá spotřebiče a kolik elektrické energie jimi spotřebovává.\nElektřinu může mít odběratel zpoplatněnu podle zvolené distribuční sazby dvoutarifově. V průběhu dne je dodávka elektřiny rozdělena do období vysokého tarifu (VT elektřina), kdy je účtována za vyšší cenu, a do období nízkého tarifu (NT elektřina), který je zpoplatněn nižší sazbou. Aby odběratel mohl mít dvoutarifní sazbu, musí splňovat pravidla stanovená distributorem energie. NT elektřinu, tedy “levný tarif” může pak mít odběratel podle zvolené sazby od 8 až do 22 hodin za den.\nKaždá oblast má různé časy aktivace NT elektřiny, stejně tak si i tyto časy stanovuje každý distributor zvlášť. Nejdelší levný tarif je součástí sazby D57d. Pokud odběratel využívá energii pouze ke svícení, vaření a pro napájení běžných elektrospotřebičů jako je televize, počítač, pračka, myčka, sušička bude se mu účtovat VT elektřina (vysoký tarif) a jednotarifní sazbou. Odběratelé s přímotopem, bojlerem, tepelným čerpadlem už budou moci vybírat i z nabídky dvoutarifních sazeb, a tedy mít elektřinu za cenu nízkého tarifu.\nNT elektřina, levný tarif, nízký tarif, nebo také dříve používané označení noční proud je zavedený výraz pro sníženou cenovou sazbu za elektrickou energii. Dříve byl nízký tarif (levný tarif) platný v nočních hodinách, proto název noční proud. Dnes je NT elektřina rozdělena na celý den podle sazby, kterou má odběratel sjednanou. NT elektřina je určena zejména pro elektrické vytápění a akumulační ohřev vody. Cílem zavedení levného tarifu je regulace spotřeby elektřiny. Ve chvílích nízkého odběru elektrické energie se aktivuje NT elektřina. Během tohoto tarifu odebírají energii energeticky náročnější spotřebiče, tedy bojlery, tepelná čerpadla. Majitelé jsou pak povinní blokovat tato energeticky náročná zařízení v době vysokého tarifu. Časy spínání levného a vysokého tarifu jsou k dispozici na webových stránkách jednotlivých distributorů.


Středně těžká sluchová porucha | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Středně těžká sluchová porucha\nDobrý den, navštívila jsem ORL lékaře pro problémy se sluchem. Byla mi zjištěna Dg.: H903 Ve zprávě jsem vyčetla toto: Hypacusis mixta bilat, Tinnitus L.sin intermit. Ztráta sluchu dle Fowlera 46,4 % (dx.: 54,3 %) (sin: 43,7 %), ztráta sluchu dle WHO: 2 - středně těžká sluchová porucha (46,3 dB) Indikováno naslouchadlo. Jsem odeslána s poukazem a nálezem k foniatrovi. Prosím, co toto vše pro mne znamená? Jsem z toho psychicky špatná. To budu mít sluchadla na obou uších? Mám nárok s touto poruchou na kartu ZTP? Jsem na ÚP, podporu již nemám, s hledáním práce to budu mít tedy jistě ještě těžší.\npaní Danielo. Chápu, že Vás daný zdravotní problém velmi trápí, ale jde věc, kterou lze dobře zlepšit pomůckou - naslouchadlem a v běžném životě a práci (to ale samozřejmě záleží na Vaší konkrétní profesi) byste neměla být výrazně omezena. Všechny náležitosti týkající se používání naslouchadla Vám jistě vysvětlí foniatr, nebojte se ho hned na vše nejasné zeptat. Ohledně ZTP - Váš aktuální stupeň sluchové poruchy není sám o době dostatečnou podmínkou pro vydání ZTP průkazu (toto prosím konsultujte i s Vaším praktickým lékařem a event. u na ÚP, kde se pak žádost o průkaz podává, definitivní rozhodnutí je samozřejmě až na posudkovém lékaři, pokud byste si žádost podala, což můžete). Přeji hodně štěstí, sluchadla se nebojte, uvidíte, že Vám pomůže.\nPocit na zvracení, neustálé migrény,...


PŘÍBĚH: Kovové ostří - Národní soustava kvalifikací\nPŘÍBĚH: Kovové ostří\nJiž jako malý chlapec měl pan Jaroslav Soural blízko k ruční práci. Jeho tatínek byl totiž velmi šikovný stolař a před Jaroslavem vznikaly díky šikovným rukám jeho otce krásné práce ze dřeva. On měl ale jako žák a potom junior spíše blízko ke sportu – byl fotbalovým brankařem. Po seznámení s budoucí manželkou nastal zlom, protože otec jeho ženy vlastní zámečnickou a kovářskou firmu. Začal tedy pracovat po absolvování Středního odborného učiliště v Mariánském Údolí obor nástrojař v letech v jeho firmě jako zámečník a později ho tchán zasvětil i do práce uměleckého kováře. Tuto práci dělá ve firmě dodnes a dokonce si doplnil vzdělání o výuční list uměleckého kováře-zámečníka na Středním odborném učilišti uměleckořemeslném v Praze.\nTak začaly vznikat již jeho přičiněním krásné práce, jak v oboru zámečník – schodiště, zábradlí, tak i v oboru kovářském – ploty, brány, mříže, kovaný nábytek. Díky tomu, při procházce Olomoucí s rodinou či přáteli, může upozornit na práce, ke kterým po více jak dvaceti letech ve firmě přiložil ruku k dílu – mříže na Hradisku, zábradlí v Petrášově paláci nebo různé kovářské práce v Konviktu. Jeho rukama prošlo i mnoho oplocení rodinných domů v Olomouci i jejím okolí, včetně nábytku a doplňků. Další zámečnické a pasířské práce lze vidět i v obchodních centrech v Praze, Ostravě, Brně a na mnoha dalších místech.\nPan Soural se také může pochlubit několika oceněními za známého setkání kovářů na hradě Helfštýn, která získal například za provedení vývěsného štítu, kopie barokní mříže či branky.\nPři této práci často narážel na problém s ostrostí nástrojů i s ohledem na zakázky, které prováděl – ostření sekáčů pro stavební firmy po vykutí, ostření nástrojů pro stolaře, se kterými také často spolupracuje a v neposlední řadě i ostření nástrojů pro činnost zámečnické a kovářské dílny. Proto s velkou radostí přivítal možnost zúčastnit se pilotáže v programu „BRUSIČ NOŽÍŘSKÝCH VÝROBKŮ“ v rámci UNIV 3, kterou se rozhodla firma, u níž je zaměstnaný, pilotovat. Z počátečních obav (jestli zvládne učivo i praxi, jak bude kurz probíhat, jak bude vypadat závěrečná zkouška a jaký bude mít rozsah), sešlo hned na začátku. Průvodce, s nímž před počátkem i v průběhu kurzu konzultoval všechny problémy, se totiž ukázal jako důvěryhodný zdroj informace a opory.\nJaroslav se zájmem sledoval prvotní část výuky, kterou přednášel lektor z oboru nástrojař-brusič, který jasně a smysluplně popisoval veškeré teoretické učivo a trpělivě odpovídal na mnoho dotazů směřujících hlavně k následnému využití teorie v praxi. Zvláště ho pak zajímaly pasáže, které potřebuje i ke své práci ve firmě, například ruční ostření speciálních řemeslnických nožů a sekáčů, ošetřování a údržba běžných obráběcích strojů, nářadí, nástrojů a pomůcek, volba druhu, tvaru a zrnitosti brusných nástrojů a ruční ostření běžných druhů nůžek\nTaké velmi ocenil možnost výroby vlastního nože, kterou opět vedl zkušený lektor. Ten názorně demonstroval, z jakého materiálu se nůž vyrábí a jaký zvolit pracovní postup, aby byl výrobek funkční a hlavně měl správně nabroušené ostří. Na tomto vzorovém kusu si mohl prakticky zkontrolovat správnost všech teoreticky nabytých zkušeností, vyzkoušet správnost použití brusných nástrojů a technologické postupy broušení nožířských výrobků. Hlavním motivačním cílem ale byla možnost pochlubit se vlastnoručně vyrobeným a správně nabroušeným nožem své rodině a známým.\nJedinou nevýhodou, kterou zaznamenal před koncem kurzu, byl velký stres při závěrečné zkoušce před hodnotiteli i odborným dozorem. I přes tento problém zvládl test vědomostí excelentně a všichni zkoušející byli spokojeni s teoretickými a praktickými znalostmi, které během pilotáže zvládl a u zkoušek zúročil. Především ocenili správnost volby nástrojů a kvalitu broušení různých nožířských výrobků, které byly součástí ověřování. Proto si mohl právem převzít certifikát o absolvování pilotního programu a již bez obav debatovat s ostatními účastníku kurzu a hodnotiteli o všech úskalích, které během celého školení řešili.\nZ této debaty jasně vyplynulo, že nejen pro pana Sourala, ale i pro ostatní frekventanty kurzu byla náplň pilotního programu přínosná a všem otevřela nové možnosti při realizaci zakázek i práci pro firmu, kde jako zaměstnanci působí. Všichni zhodnotili, že nové znalosti budou brzo využívat v pracovním, ale i soukromém životě, třeba při práci s nožířskými výrobky v kuchyni nebo zahradě.\nPodle pana Sourala patří velké poděkování i jeho zaměstnavateli, který ho nejen na kurz vyslal, ale i částečně uvolnil z pracovních povinností během konání kurzu a samozřejmě rodině, které chyběl několik víkendů, během nichž získával nové vědomosti a dovednosti potřebné pro zpracování nových zakázek.\nTéměř okamžitě po absolvování kurzu začal svoje znalosti proměňovat v praxi při zakázkách, které prováděl\n- broušení sekáčů pro stavební firmu\n- broušení vrtáků pro zámečníky\n- ostření kuchyňských nožů pro restauraci\n- broušení stolařské frézy\nVšichni zákazníci byli s jeho prací velmi spokojeni a on sám měl pocit dobře vykonané práce. Firma, která pilotáž prováděla, získala další odborníky z řad svých zaměstnanců a rozšířila si tak pole působnosti a možnost získání dalších zakázek.


Cvičení pro těhotné Fascinace Studio Praha 1 Malá Strana\ndocházet i partner těhotné. Ten se zde naučí, jak může být při porodu užitečný a jak může ženě pomáhat. Cílem cvičení a svou individualitu a tu vyjadřuje například i stylem oblékání, vyjadřuje jím i momentální náladu. Žena je od přírody rádce, snaží se V ŠESTINEDĚLÍ Šestinedělí je doba šesti týdnů po porodu, ve které se porodní cesty vrací do původního stavu před otěhotněním a tělo zásobního tělesného tuku a ostatních tkání a výživy vyvíjejícího plodu. Průměrný váhový přírůstek v době těhotenství je do kg. Fascinace Studio snižování porodní hmotnosti novorozence, zpomalení růstu a zkrácení celkové doby těhotenství. Vysoký příjem tuků je zdrojem mají za následek nebezpečí těhotenského diabetu, zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, zvýšené riziko zubního kazu. Nejlépe například pektin hraje důležitou funkci v žaludku a tenkém střevě, přičemž zpomaluje trávení a zajišťuje pomalé zvyšování hladiny Fascinace Studio měrou ovlivňují biochemické děje u těhotných žen. Pro jejich vstřebávání a využití v organismu je nezbytná přítomnost tuků v Petřín pokud nenastanou komplikace celkového stavu čerstvé matky. Ta by nejprve měla být poučena o důležitosti cvičení, psychicky připravena a den první, cvičení je intenzivnější se zaměřením zejména na svalstvo pánevního dna, přidávají se cviky velkých kloubů dolních Staroměstská míře, hovoříme o tzv. klimakterickém syndromu. Většina žen mění způsob práce a i využití volného času, u některých se mohou\nbérce při vytáčení Cviky a se cvičí ve třech různých polohách. Jsou to polohy v kleku na dlaních, v kleku na předloktí a v kleku na Malostranská večer. Sérii je nutno cvičit vždy v celku. Pokud je cvičení zpočátku příliš náročné, lze snížit individuálně počet opakování, až těhotenská cvičením Fascinace Studio formou než agrese mužů Zatímco muži používají fyzické útoky, ženy ubližují verbálně. Protože je pro ženy typická vlastnost empatie a se hladina, která dosahuje vrcholu kolem dne cyklu, pravděpodobně způsobuje i takzvaný premenstruační syndrom. Také hladina estrogenu podruhé\ncvičily těhotné Fascinace Studio\ntýdnů. Tlak krve, hodnoty hemoglobinu, hematokritu a erytrocytů se příliš neliší od předporodních hodnot. Objevuje se leukocytóza. Úprava porodu dochází k normalizaci sekcere hormonů štítné žlázy a nadledvinek Muskuloskeletární systém Změny na kosterní a svalové soustavě Fascinace Studio Malá Strana produkce očistků kladen velký důraz na hygienu. Kojení a sání dítěte z prsu vyvolává bolestivé děložní kontrakce, které ale zrychlují ochromena, což vede k hypotonii svalstva a poruchám mikce. V prvních dnech po porodu jsou vylučovány až l moči denně a to díky vyplavování přirozené změny dělohy, prsou a také pro zajištění normálního růstu plodu. Plní specifické funkce hormonů, transportních složek, Národní třída bílkovin je okolo celkové energie tj. přívod g bílkovin na kg tělesné hmotnosti denně Hronek, Podle jiného autora Keller a kolektiv, je Právě na začátku těhotenství by se již mělo nacvičovat správné dýchání a relaxace. Důležité je se zaměřit na udržení správného pánevního dna. Tyto svaly jsou velmi důležité při porodu. Žena by měla svaly jednak posilovat, ale měla by se naučit i svaly povolit, což\nStudio Fascinace Praha vzniklo v roce 2011 a orientuje se na pohybové aktivity pro všechny věkové skupiny. Nabízíme jak populární aktivity jako jsou ZUMBA, YOGA, PILATES, ale i FITBALL, BOSU a třeba i BALET pro děti. Věnujeme se i cvičení pro seniory a pro ženy v těhotenství a po porodu - to vše v úplném centru Prahy.\nVšechny dětské aktivity je možno využít i jako hlídání dětí nebo po dohodě vaše děti pohlídat i mimo tyto naplánované programy pro děti.\nCvičení pro těhotné ve 2. a 3. trimestru. Cvičení s prvky pilates +\nrehabilitace. Individuální lekce. Lekce se konají od minimálního počtu 4 účastníků. Pilates je posilující cvičení s prvky rehabilitace, má pomalejší styl, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Zapojením fyzioterapeutických cviků je docíleno posílení a zpevnění svalstva o kterém ani nevíte, že jej máte. Na pilates si musíte přinést 2x ručník (možno zapůjčit za 10 Kč na recepci).\nMetoda Pilates je užitečná v mnoha směrech\nPilates je cvičení které Vám výrazně pomůže zpevnit zádové, břišní a hýžďové svalstvo, čímmž se vytváří základ správného držení těla.\nPilates rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.\nPilates zlepšuje držení těla, obnovuje celkovou vitalitu, tělo se stává silné a ohebné.\nPilates celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve.\nPilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Principem cvičení Pilates je soustředěné provádění cviků za současného uvědomění si, jak daný cvik vlastně působí.\nPilates nepoužívá se opakování cviků až do únavy svalu, cílem je pozvolna dosáhnout rovnováhu všech svalových skupin.\nMGR. TEREZA SEMRÁDOVÁ DIS.\nProč já a Pilates?\nTělesnému pohybu se věnuji již od dětství, kdy jsem se začala věnovat baletu. Později se z koníčka stalo studium na baletní konzervatoři. Když však po škole měla začít moje baletní kariéra, tak moje tělo řeklo, že baletu již bylo dost a bohužel jsem s ním musela přestat. Začala jsem hledat způsoby, jak mohu své tělo dát opět do pořádku. Dostala jsem se postupně přes rehabilitaci ke cvičení pilates. Filozofie spojení těla a myslí mne dokonale okouzlila. Každý pohyb je třeba si nejdříve uvědomit v hlavě a až po té vyslat ten správný signál do těla. Pilates mi pomohl zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a přinesl mnoho dalších pozitiv - mimo jiné kvalitnější a především bezbolestný život. I já chci a snažím se tuto úlevu přinášet svým klientům. Protože sama velmi dobře vím, co potřebují a dokážu se vcítit do jejich situace.\nLekce jsou vhodné pro\nPro všechny, kteří chtějí začít se svým tělem pracovat a něco na sobě zlepšit\nMoji klienti mají největší zájem o\nIndividuální přístup, který se jim snažím poskytnout i při skupinových lekcích ve velmi malém počtu klientů\nalespoň chvilkový únik od každodenních starostí\n1993 - 1999 - Baletní školička Státní opery Praha\n1999 - 2007 - Taneční konzervatoř Ivo Váni - Psoty v Praze zakončení maturitou a náledně absolnování DiS. se zaměřením na techniku PILATES\nOd roku 1993 taneční praxe v divadle - Kouzelná flétna, Z pohádky do pohádky, Labutí jezero, Les Sylphides,...\nOd roku 2007 - výuka pilates pro veřejnost\n2010 - 2011 - členka sportovních cheerleaders JNS CHEERLEADERS\nJmenuji se Zuzana Přichystalová, je mi 23let, vystudovala jsem obor specialista na výživu.\nZabývám se především redukcí váhy a řešení souvisejících zdravotních problémů, které jsou způsobeny obezitou.\nCvičím se seniory a s lidmi, kteří potřebují rehabilitační cvičení(bolesti zad,kloubů,hlavy atd..).\nPůl roku se aktivně věnuji cvičení Zumby, říká se že můj styl zavádí trošičku k hiphopu ale to musí vyskoušet každý sám.\nProto přijďte a zkuste svůj život opepřit o špetku zdravého pohybu.\nDance Yoga, Zumba, Latin Dance\nBC. MAREK BOROVSKÝ\nMoje jméno je Marek Borovský a jsem absolventem trenérské školy Ronnie.cz v Praze. Studuji na ČVUT FEL v Praze, obor Softwarové technologie a management. Jsem bývalým hráčem hokejového klubu HC Sparta Praha. Odmalička se věnuji všem možným sportům, proto mám znalosti z různých odvětví a budu rád, když Vám budu moci pomoct s plněním Vašich cílů s Vaší vysněnou postavou.\nJako osobní trenér v Praze Vám nabízím poradenství a odborné vedení tréninků a sestavení tréninkových plánů na míru právě Vám. Kromě toho Vám rád poradím s úpravou životosprávy, která maximálně podpoří nejen Váš trénink, ale i Vaše zdraví. Budete se jednoduše cítít skvelě!\nSTAVÍM NA ZKUŠENOSTECH A VZDĚLÁNÍ!\nProtože odmalička se věnuji různým sportům, jako tenis, fotbal, hokej, fitness a další, mám dostatečný přehled o tréninkových metodách a postupech specifických pro jednotlivé sportovní odvětví.\nJestli jste ale jenom rekreační sportovec, nebo úplný začátečník, není se čeho bát. Vysvětlím a předvedu Vám jednotlivá cvičení, sestavím tréninkový plán a jídelníček, budu Vám nápomocen při Vašich prvních, ale i dalších krocích. A co je hlavní, budu dbát na to, aby jste cvičení vykonávali správně technicky a bylo tak pro Vás zdravé po všech stránkách!\nMezi vzdělání v trenérském oboru bych rád vzpomenul trenérský kurz Pavla Provázka - Ronnie.cz, který patří k nejlepším v České republice. Kromě toho jsem absolvoval trenérský kurz pro jeden z nejmodernějších a momentálně nejrychleji se rozvíjejících konceptů ve světě fitness - Flowin.\nPohyb a aktivní trávení volného času mě baví a přináší mi radost a pohodu. Jako aktivní sportovec a zároveň studentka fyzioterapie si ale také uvědomuji, že tělo potřebuje kompenzaci, učit správnému pohybu, aktivní odpočinek a v neposlední řadě také změnu naučeného stereotypu pohybu, chůze, sedu, stoje. To vše pro to, aby správně fungovalo, předcházelo bolestem jakéhokoli původu a mohli jsme si naplno užívat aktivně každý den.\nPilates mě učí poslouchat své tělo, rozvíjet pohyb a předchází bolestem zad. Naučila jsem se lépe vnímat své tělo i při běžných činnostech všedního dne.\nvšechny, co mají zájem o své tělo a chtějí se zbavit nevhodných pohybových návyků a problémů pohybového aparátu\nvšechny věkové kategorie, muže i ženy, sportovce i pro ty, kterým dříve nebyl pohyb vlastní\njako pokračování v rehabilitačním programu\nty, kteří trpí stresem a celkovou únavou\npokud má někdo problémy s bolestmi hlavy, s chronickými bolestmi zad\núčinná prevence inkontinence a již zmíněných problémů pohybového aparátu\nUvolnění, relaxaci, skvělý pocit ze sebe sama a dobrou náladu\nPomáhá od bolestí pohybového aparátu\nPosílení oslabených svalových skupin a vyrovnání svalových dysbalancí\nNení nad pořádnou dávku endorfinů!\nSport pro mě symbolizuje nejen zlepšování kondice, ale i možnost jak se pobavit, vypotit ze sebe stres a nabít se pořádnou dávkou dobré nálady.\nZumbu předcvičuji od roku 2O11 kdy jsem i si udělala kurz BASIC 1. Od tebe doby aktivně předcvičuji.\nPředcvičuji především zumbu, která je mi dost blízká svým vztahem k latinsko-americkým tancům, jímž jsem se dlouhou dobu věnovala. Nově ale také začínám s lekcemi Port de Bras, které jsou skvělým způsobem, jak si protáhnout, ale zároveň i zpevnit tělo.\nJedno z největších potěšení mi přináší právě sport, a to v podobě jakéhokoli tance. Pomocí něj mohu vyjadřuji veškeré své emoce a nechat se pohltit hudbou. Kromě tance jsem ale objevila i vášeň pro běh, při kterém si skvěle pročistím hlavu. Jestliže mi zbývá volný čas, ráda se zapojuji do nejrůznějšího kulturního dění okolo sebe a to hlavně v podobě muzikálů a koncertů, které mě dokáží pohltit svojí jedinečnou atmosférou. Nemohu ani opomenout svoji zálibu v knížkách, které mi pomáhají k rozšíření obzorů, také poskytují možnost občas utéci z reality a vplout do jiného světa.\nJe to pro mě způsob, jak ventilovat veškeré svoje pocity, a to ať už v dobré či špatné náladě. Když máte všeho a všech dost, není nic lepšího než nasadit tenisky, do sluchátek pustit oblíbenou písničku a jít se proběhnout na čerstvý vzduch. Někdy mám ale jenom chuť nechat působit hudbu a nechat se unášet v podobě tanečních kroků . V každém případě si život bez sportu nedokážu představit, protože jak se říká - bez něj tratí nejen tělo, ale i duše.\nJak jsem již zmínila, dříve jsem se věnovala latinsko-americkým tancům a to se promítlo i do mých lekcí zumby. Najdete tam spoustu krokových variací, které jsou občas pro „tanečního začátečníka“ zpočátku náročnější, ale kroky se neustále opakují, takže se vaše tělo poměrně rychle přizpůsobí a příští lekci už si naplno užijete! I mé lekce PdB jsou plné tanečních prvků, ale vše je ve volném tempu, a jde především o ladnost pohybů s důrazem na protažení a posílení celého ho. Při mých lekcích se snažím, abyste si přijemně odpočinuli při pomalejší hudbě, ale zároveň odcházeli s pocitem, že vaše tělo má za sebou aktivní pohyb.\nDoufám, že stejně jako mně, tak i klientům přináší hodiny mého tancování dobrou náladu, že se při nich příjemně protáhnou a odcházejí s dobrým pocitem,že udělali něco pro své zdraví.\nKaždý má rád trochu něco jiného a s tím samozřejmě souvisí i požadavky lidí na mých lekcích. Většinou se to ale pohybuje pouze v „písničkách na přání“, zopakování kroků nebo navrhnutí tance, na který by si představovali choreografii.\nJá osobně se tanci věnují již 8 let. Vystřídala jsem mnoho tanečních stylů od moderních Disco, R’n’B a Street dance až po Standard a Latinu.\nVíte-li co chcete, určitě toho dosáhnete. Úspěchu dosáhne jen ten, kdo v úspěch věří.\nPocity štěstí, sílu, vyjádření mých emocí v tanci a harmonii života – nedokážu si bez něj život představit :)\nHip hop, waacking, house, hype, dancehall\ntancování, běh, jízda na kole, florbal, posilovna, basketbal, volejbal, četba, malování, cestování, procházky v přírodě, osobní rozvoj\nAbych si udržela kondici, cítila se fit a žila.\nPro lidi, co street dance neznají, chtějí se naučit novým pohybům, prvkům (pro začátečníky) a částečně pokročilé, kteří se za mnou budou rádi vracet i kvůli skvělé náladě, pozitivnímu přístupu, energii a lásce k tanci.\nradost z pohybu, rozvíjet kreativitu, naučit se nové pohyby a různé taneční styly, cit pro hudební sluch\no základy techniky v tanci, příjemném vystupování\n4 roky (tančím), sport miluji od narození\nTanec mám ve svém srdci, vyjadřuji tak své pocity, jsem s ním v souznění s přírodou a život bez něj by jakoby nebyl.\nTancování mě nadchlo už v mých dětských letech, kdy jsem chodila zpívat, zároveň tančila.Street mě začal bavit nejvíce v taneční škole Pasión, více jsem se mu začala věnovat od roku 2009, kde jsem začala navštěvovat Colors of dance a působím zde doteď, dále se občas zúčastňuji projektu Czech PussyCat Dolls a různých tanečních kurzů.\nK pohybu jako takovému mě přivedla touha k tanci, kterou jsem měla již od mala. Balet, skupina Free Dance Jany Bálešové v Prostějově. Po několikaleté pauze mě kamarádka vzala na hodinu street funku u Qaši a zatím do nedávné doby jsem tancovala v její taneční skupině junior IF. Jelikož Pilates bylo původně vynalezeno mimo jiné i pro tanečníky, rozhodla jsem se, že se tomuto chci věnovat a jak se říká „spravit tělo“ správným cvičením, a zkusit něco nového. Pilates má kouzlo v tom, že opravdu funguje. Ráda bych Vás tímto dostala do dobré kondice, nálady, odstranění bolestí zad a dalšího. Mám úspěšně ukončený kurz Pilates v Pilates Academy pod vedením Mgr. Renaty Sabongui, která je jediným akreditovaným člověkem na původní metodu Pilates a připravuje tak nové lektory, aby zachovaly čistotu cvičení Pilates.\nV době vašich nákupů, při cvičení v našem tanečním a pohybovém studiu nebo při masážích v našem studiu, ale i na vašich pracovních či přátelských schůzkách se o vaše děti od 3 let postarají naše kolegyně, které se jim budou věnovat nejen dozorem. Po čas pobytu vašich dětí v našem zařízení, o ně bude pečováno i formou výuky přiměřené jejich věku, podle vašeho výběru. A tak kromě čtení pohádek se zde naučí i básničky, budou mít možnost věnovat se i výtvarným dovednostem. O pohybový rozvoj se postaráme jednoduchými dětskými cviky, tanečky, chlapci, ale i děvčátka budou mít i možnost míčových her. Dále jsme po předchozí domluvě schopni zajistit pro vaše děti hlídání a program pod vedením kolegyně, která bude děti vyučovat základní angličtinu formou hry nebo tance. Děti budou vždy pod dohledem pozorné a zodpovědné ,,babičky – tety ´´, která jejich pobyt přizpůsobí aktuálnímu počasí. Co vše u nás pro Vaše děti najdete.\nPo telefonické domluvě 24 hodin předem bude pro vaše dítě zajištěno hlídání.\nMinimální dobahlídání je 60 minut. Maximální po dohodě.\nV tomto zájmovém kroužku se budou děti seznamovat se základy vyjadřování, artikulace, která je potřebná i v běžném životě. Nacvičení divadelních představení a jejich vystoupení bude odměnou nejen dětem, ale i rodičům a přátelům.\nPřednášením a učením se textů, si dítě vštěpí znalost jak se učit, jak si daný text zapamatovat, ale také, jak ho správně pochopit.\nCo je ovšem také velmi důležité, je že se děti naučí začlenit se přirozenou cestou do kolektivu dětí a dospělých.\nV těchto hodinách se budou malí účastníci učit správnému držení těla, chůzi i mimice,\nkteré jsou potřebné k uplatnění dětí nejen pro manekýnky a modely, ale spolu s možností nadstavby spojení kroužku divadelního, je možno uplatnit své ratolesti i v konkurzech do filmů a reklamy.\nPokud budou Vaše ratolesti šikovné a Vy budete souhlasit, utvoříme taneční skupinu – která se bude zúčastňovat soutěží, vystoupení, atd.\nporadna správné výživy\nTanec inspirovaný baletem. Jednoduché choreografie na pomalou hudbu. Budete se cítit žensky a ladně. Více informací se dočtete od redaktorky Ona dnes, která si Port De Bras u nás vyzkoušela na vlastní kůži více zde\nDynamický fitness program, sestávající se z prvků aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Střídá se zde svižná část kardio tréninku s pomalou částí volnéjšího tempa a tím dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.\nJe pomalejší a mírnější varianta přizpůsobená pro klienty, kteří mají různá pohybová omezení například bolesti kloubů, pro těhotné ženy, pro senior nebo pro začátečníkly, kteří chtějí volnější tempo, atd... Prostě pro všechny kdo milují zumbu.\nFyzické cvičení, využívající tzv. ásan - různé terapeutické polohy těla, které aktivují celý lidský organismus.\nChcete posílit, zpevnit a vytvarovat postavu, nebo chcete konečně začít „něco dělat“ a děsíte se složitých aerobních kroků a tanečních sestav, je pro Vás kalanetika to pravé cvičení. Kromě intenzivního posilování problémových partií si navíc tělo krásně protáhnete a zlepšíte svoji pružnost a pohyblivost.\nFitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Rozvíjí sílu, vytrvalost, pružnost a tvaruje svaly.


Battlefield 4 možná využije Kinectu pro snímání pohybu hlavy – Doupě.cz\nMichal Maliarov 18. září 2013\nRozhodně se nebude jednat o první využití funkce „Head Tracking“ ve videoherním průmyslu a zrovna v Battlefieldu by vedle hlasových povelů mohlo jít o zajímavou vychytávku navíc. To si tedy myslí producent projektu Patrick Bach, který to prozradil v rozhovoru pro XboxWire.\n„V současné době přemýšlíme a snažíme se vyzvědat, co nové platformy vlastně dovedou,“ řekl Bach. „S Battlefieldem 4 posouváme laťku všude, kde to jen jde. Skrze SmartGlass tak například budou moci hráči vidět celou herní mapu, aniž by museli přerušovat probíhající hru.“\nProzatím není jasné, jak přesně by byl Kinect ve válečné vřavě využit, minimálně hlasové povely se ale hodit budou.\n„Nyní, když máme potřebnou technologii, hardware i schopný tým, můžeme vytvořit parádní rozsáhlé boje o 64 hráčích a rychlostí 60 snímků za sekundu,“ dodal Bach.\nTémata článku: Xbox One Akce Konzole Battlefield 2 Battlefield 4 Battlefield 1 Battlefield 3 X-Com 2 Snímání pohybu Battle Pohyb hlavy Kinect Hlasový povel Producent projektu Pro Pohyb #battlefield\n18. 9. 2013 21:17 Apoogeee91 Jasně a já to tak chtěl ovládat zadkem :( Radši...


Albi oznámilo 11 chystaných novinek. Které vás zaujaly? | Hrajeme.cz\nAlbi oznámilo 11 chystaných novinek. Které vás zaujaly?\nV dnešním předvánočním vysílání Albi oznámilo celou řadu novinek, které vydá v příštím roce. Najdete mezi nimi například strategickou hru Anno 1800 od Martina Wallace, deck-buildingovou hru Noc upírů od\nRicharda Garfielda nebo rodinnou kooperativní hru Robin Hood a jeho dobrodružství. Kromě toho téměř 90minutový speciál obsahuje i obsáhlý rozhovor s Petrem Mikšou a Romanem Hladíkem o Karaku 2 a s Petrem Vojtěchem o připravované hře podle filmu Jan Žižka.\nCelý záznam najdete na YouTube pod tímto článkem.\n– rodinná kooperativní hra pro 2–-4 hráče od 10 let na 60 minut\nV této rodinné kooperativní hře představujete Robina Hooda a jeho společníky. S pomocí příručky, jenž nabízí několik různých dobrodružství, se můžete bez velkých příprav vydat na svoji první výpravu. Herní deska se mění při každém dobrodružství a během hry odkrývá různé akce i tajemství. Postavy se během hry pohybují inovativním způsobem pomocí dřevěných figurek v rozdílných délkách. Popadněte luk a šípy a zapojte se do boje za rovnost a spravedlnost! Tato hra byla nominována na cenu Spiel des Jahres.\nHra by měla vyjít ve druhé polovině roku 2022.\n– série příběhových karetních her pro 1–6 hráčů od 10 let\nHry by měly dorazit na přelomu prvního a druhého čtvrtletí 2022.\nLhasa – Učiňte společně ta správná rozhodnutí, prozkoumejte vzdálené kraje a nalezněte Alexandru David-Neelovou v dobrodružné výpravě, odehrávající se v Indii a Tibetu 30. let minulého století.\nVinland – Dosáhněte Vinlandu v dobrodružné výpravě odehrávající se za časů vikingů.\nOklahoma – Utečte svému bývalému pánovi, vybojujte si svobodu a staňte se maršálem v dobrodružné výpravě odehrávající se na Divokém západě.\n– karetní hra pro 2–6 hráčů od 12 let\nDeckbuildingová hra autora Magic: The Gathering Richarda Garfielda, ve které se hráči stanou upíry, kteří se pohybují po mapě a loví lidi, aby za ně získali vítězné body a zároveň, si je přidávají do balíčku, který si postupně budují. Celá partie je přitom postavená na push-your-luck mechanismu – čím dále se dostanete od hradu, tím lepší na vás čekají odměny, ale tím těžší je vrátit se do úsvitu zpět. A koho zastihnou sluneční paprsky mimo hrad, ten se rozpadne na prach a všechny jeho body propadají.\nHra by měla dorazit koncem jara 2022.\nAlbi se rozhodlo prodávat některé tituly exklusivně ve svých Albi prodejnách a ve svém e-shopu. Takto chce vydávat hry, které by jinak nejspíš u nás nevyšly, ale také vracet hry, které již mají zdánlivě svá léta za sebou. Mělo by se jednat o celou škálu titulů – lokalizace i autorské, dětské, rodinné i hráčské.\nHry v rámci Albi exclusive půjde pořídit i v rámci cenově výhodných balíčků, kdy zákazníkovi každý měsíc dorazí jedna hra a s ní ještě nějaký další zajímavý bonus. Albi připravuje například následující tituly.\n– karetně-kostková hra pro 2–4 hráče od 10 let na 15 minut\n12 říší je svižná karetně-kostková hra, ve které je nejdůležitější správný odhad protihráčů a dobré plánování. Vaši výchozí pozici určí hod dvanáctistěnnou kostkou, co z jeho výsledku vytěžíte, je už jenom na vás.\nV angličtině se hra jmenuje King of 12.\nHra by měla vyjít koncem února 2022 včetně dvou promokaret.\n– dětská kooperativní hra pro 2–6 hráče od 5 let na 20 minut\nMyší domeček je kooperativní dětská paměťová hra, v níž se hráči snaží zapamatovat předměty v Myším domečku (perforovaná krabice), dokud tam svítí světlo, a poté správně odpovědět na nejrůznější otázky, které se jich týkají. V angličtině se hra jmenuje Peek-a-Mouse.\nHra by měl vyjít koncem března 2022.\n– pro 2–5 hráčů od 12 let na 45 minut)\nProkletá stezka je původní česká kompetitivní hra, ve které se každý hráč ujme vládou nad svými stoupenci a snaží se projít prokletou stezkou tak, aby při tom nasbíral co nejvíce magické esence a hlavně objevil, kam až ta cesta vede.\nHra by měla vyjít koncem dubna 2022.\n– strategická hra pro 1–6 hráčů od 14 let\nVinohrad (v angličtině Viticulture) je hra o víně na principu worker placement od známého autora Jameyho Stegmaiera. Hráči podle ročního období umisťují své dělníky na jednotlivá místa vinohradu, kde mohou vykonat různé akce. Nejprve připravují a rozšiřují vinohrad a poté sklízí a produkují víno, které nechávají zrát ve svých sklepech.\nHra by měl vyjít koncem května 2022.\n– rodinná kooperativní hra pro 1–4 hráče od 7 let na 25 minut\nKraken zuří! je rodinná kooperativní hra, ve které se vydáváte na sedmero moří za dobrodružstvím. Náhle se z temných mořských hlubin vynoří děsivý Kraken. Shromážděte svou pirátskou posádku a využijte své schopnosti k odražení nebezpečného útoku pomocí šavlí, pistolí a kanónů. V angličtině se hra jmenuje Kraken Attacks!\nHra by měla vyjít koncem června 2022.\n– rodinná strategická hra pro 2–5 hráčů od 10 let na 40 minut\nNávrat po letech slaví worker-movement hra, v níž hráči se svými obchodníky korzují Velkým bazarem a na náhodně rozmístěných lokacích vykonávají nejrůznější obchodnické akce ve snaze získat nejvíc třpytivých rubínů. Big Box obsahuje i dvojici rozšíření Bakšiš a Mokka a Dopisy a pečeti.\nHra by měl vyjít koncem června 2022.\nVe druhé polovině roku by v rámci balíčku měla vyjít náročná strategická hra na motivy počítačové hry Anno 1800 od Martina Wallace a kuchyňská rodinná kooperativní hra Bláznivá kuchyně (v angličtině Kitchen Rush), která se hraje v reálném čase.\nAlbi vánoční besídka (záznam vysílání)\n22.12.2021\tod Jakub Dobal\t0 komentářů 3749 zhlédnutína Novinky, O hrách a hraní\nŠtítky: 12 říší, Albi, Anno 1800, Bláznivá kuchyně, Dobrodružné výpravy, Istanbul Big Box, Kraken zuří!, Myší domeček, Noc upírů, Prokletá stezka, Robin Hood a jeho dobrodružství, Vinohrad\nDalší: Přečtěte si román ze světa Galaxy Truckera\nPředchozí: Soutěž o hru Amytis: Visuté zahrady\n17.10.2019\t0 komentářů 4859 zhlédnutí\nAKTUALIZOVÁNO O VÝSLEDKY Soutěžit o hru Jungle Boogie můžete do 29. října. Můžete ji vyhrát, když odpovíte na čtyři jednoduché soutěžní otázky prostřednictvím soutěžního formuláře a když ...\n17.4.2022\t0 komentářů 4040 zhlédnutí\nMezi aktuálními novinkami najdete i menší karetní hru od Bruna Cathaly, která se jmenuje Velonimo. Její bílá krabička působí dobře, ale poněkud nenápadně. Mohli byste ...


Sekce | Středisko východočeských spisovatelů\n"Skutečná výzkumná cesta není v hledání nových krajů, ale v novém způsobu vidění." — Marcel Proust\n... Aktuality ...\n... O nás ...\n... Publikace ...\nInformační bulletin .......................... KRUH\nLiterární čtvrtletník .............. PARTONYMA\n... Členství ...\n... Partneři ...\n... Kontakty ...\nDomů » Sekce\nVedoucí sekce: František Uher\nLiterární sekce je páteří Střediska východočeských spisovatelů. Zakládajícími členy byli pardubičtí prozaci Lubomír Macháček a Marcella Marboe, dále pak Petr Musílek, básník z Chotěboře. Brzy k nim přibyl pardubický básník Miloš Vodička a prozaik Jaroslav Jonáš, na které v těsném sledu navázali autoři dříve se sdružující kolem bývalého nakladatelství Kruh v Hradci Králové – Milan Dušek, Jiří Faltus, Josef Plachetka, František Uher a nakonec i šéfredaktor a později ředitel nakladatelsví Kruh PhDr. Jan Dvořák, který byl později (v roce 2003) zvolen za čestného předsedu. Brzy po vzniku organizace přibyli do řad literární sekce i další východočeští spisovatelé – Josef Krečmer, Ladislav Pecháček, Jan Kratochvíl a v průběhu let se hlásili autoři další. V současné době má literární sekce 50 členů.\nV roce 2010 byli čestnými členy jmenováni: Marie Kubátová, Ladislav Pecháček a Miloš Vodička.\nKritériem pro členství v literární sekci je prokazatelná literární činnost, která je také nejdůležitější náplní sekce.\nHlavním smyslem je šíření osvěty, podávání svědectví o naší době, boj proti chudobě nejen materiální, ale především té duchovní a všestranná snaha pomoci společnosti - zejména prostřednictvím literatury - vychovávat kvalitní lidi.\nŽijeme v srdci globalizující se Evropy. Jsme součástí jejího obrovského technického rozmachu, ale i kulturního a mravního úpadku. Jsme součástí zotročování člověka komercí všeho druhu. To jsou danosti, kterým je třeba se vzepřít. Děláme to knihou. Anebo iniciováním veřejnosti. Členové organizace vykazují nejen bohatou vlastní publikační činnost, ale organizují i řadu společensko-kulturních akcí v regionu: besedy, literární večery a čtení, divadelní představení, odborné přednášky, literární soutěže, křty knih, autoři vystupují v pořadech pro rozhlas a televizi, publikují v denním tisku, píší recenze a odborné texty, zúčastňují se práce v nejrůznějších porotách, organizují periodicky se opakující koncipované akce ( Dny poezie Broumov – V. Kopecká, Čajovna Luna Chrudim – Z.Jirásek, Večery múz Pardubice (koncipované večery ve spolupráci s výtvarnou sekcí), kavárna U notáře v Havlíčkově Brodě – L.Vondrák aj.)\nČlenové literární sekce – M. Dušek, J. Faltus jsou redaktory čtvrtletníku Kruh a v roce 2011 bylo na našich webových stránkách spuštěno Literární fórum (šéfredaktor L. Macháček) – „malý internetový časopis“ sestavovaný z prací našich členů.\nBezesporu největší zásluhou je ovšem nezištná práce pro knihovny a školy, kde autoři pořádají nejen jednotlivé besedy a čtení, ale i takzvaná „řízená čtení“ , která vymyslelo a zavedlo Středisko (m. Marboe) a která se setkala s velkým ohlasem, jak u dětí, tak u pedagogických pracovníků, jimž značně usnadňuje obtížný úkol „dovést mládež ke čtenářství“.\nVšemi těmito aktivitami se snaží sekce napomáhat co nejširší spolupráci s rodinami, školami, knihovnami a ostatními „stánky kultury“ tak, aby působení na mladou generaci bylo co nejkomplexnější. Aby každý čtenář pochopil, že myšlení není zbytečným obtěžováním, ale cestou k pochopení světa a poslání člověka v něm.\nBližší informace o literární sekci můžete získat na adrese:\nLedečská 2920, 580 01 Havlíčkův Brod\nTelefon: 561 023 904, 737 773 947\nVedoucí sekce: Hana Cihlová\nSekce začínajících autorů vytváří prostor a zázemí pro seberealizaci všech, kteří chtějí svůj talent a zájem rozvíjet a zdokonalovat. Tvoří ji vesměs žáci ZŠ a studenti SŠ, kteří mají zájem o psaní a zaznamenali úspěchy v různých literárních kláních. Své nezanedbatelné místo zde mají i ostatní zájemci. Všem začínajícím literátům je nabídnuta možnost navázání kontaktu se zkušenějšími autory, kteří hodnotí jejich dílka, v rámci svých možností pomohou a poradí. Pro případné zájemce je možno uskutečnit např. dílny tvůrčího psaní. Začínající autoři dostávají i příležitost veřejného vystoupení v rámci autorských čtení, která jsou pořádána zejména v rámci Východočeského uměleckého maratónu. Tato čtení slouží ke vzájemnému setkání, k inspiraci a porovnání. Všichni členové sekce začínajících autorů dostávají šanci publikovat své práce v bulletinu SVčS, který vychází čtyřikrát do roka.\npracovnice Krajské knihovny v Pardubicích – oddělení regionálních a kulturních služeb; vyhlašovatel literárních soutěží „O pardubický pramínek“ a „Pardubické střípky“, pořadatel recitačních přehlídek spojených s autorským čtením.\nBližší informace o sekci začínajících autorů můžete získat na adrese:\noddělení regionálních a kulturních služeb\nSukova tř. 1260\ntel.: 466 500 754\nVedoucí sekce: Hana Křivánková\nNe, 09/04/2011 - 14:52 | admin\n© 2011 Středisko východočeských spisovatelů.


Huawei P10 - unikly fotky a částečné specifikace - GizChina.cz\nHuawei P10 – unikly fotky a částečné specifikace\nHana Kučerová — 10.1.2017\nPo solidním úspěchu loňského modelu Huawei P9 a Huaewi P9 Plus pracuje společnost na další generaci přístrojů, tedy P10 a P10 Plus. Ty by se měly objevit zhruba v březnu/marci nebo v dubnu/apríli letošního roku, i když se tak trochu spekuluje i o tom, že by se tak mohlo stát již v průběhu MWC 2017, který poběží od konce února/februára.\nOvšem už teď kolují internetem údajné snímky Huawei P10 s popisem některých parametrů. Takže tedy nic nebrání tomu, abychom se podívali na to, co by pro nás mohli v dílnách Huawei připravovat.\nAMOLED displej Huawei P10 by měl mít 5,5 palce s QHD rozlišením. Použitým procesorem by měl být osmi jádrový Kirin 960 s taktem 2,3 GHz. Ten je vybaven čtyřmi vysoce výkonnými jádra Cortex-A73 a čtyřmi jádry Cortex A-53 spolu s GPU Mali G71 MP8. V rámci pamětí bychom tu měli nalézt 6 GB RAM a 256 GB ROM. Je však velmi pravděpodobné, že k dispozici bude více verzí s různou kapacitou pamětí.\nPři podhledu na snímek zadní strany přístroje vidíme, že se opět dočkáme duálního hlavního fotoaparátu, který by měl být opět konstruován ve spolupráci se společností Leica. K dalším parametrům, které však nejsou potvrzeny, by měl patřit snímač otisků prstů integrovaný do Home tlačítka, bezdrátové nabíjení, duální zakřivení displeje a údajně i certifikace IP68.\nPokud se tyto parametry potvrdí, máme se rozhodně na co těšit.\nŠtítky: HuaweiHuawei P10uniklé fotouniklé info\nDalší článek Oukitel C5 Pro od dnešního dne v předprodejích\nPředchozí článek LiveMan C1 - 4K akční kamera od LeEco


Nové Arcade módy oznámené na BlizzConu - Overwatch.cz\nArcade mód nahradí dnešní Weekly Brawly. Pokud jste fanouškem Brawlů, tak se ale nebojte. Arcade bude Brawl obsahovat. Dále bude obsahovat spoustu různých herních módů jako Mystery Duel, Elimination, Mystery Heroes, No Limits.\nS novým módem přichází i odměny za jeho hraní. Každý bude moct získat každý týden až tři loot boxy navíc. Jednoduše musí vyhrát tři zápasy v různých módech, aby dostal jeden loot box.\nBěhem včerejšího programu Jeff Kaplan detailně popsal jednotlivé módy, které ve hře budou. První byl Mystery Duel, bude souboj jeden na jednoho. Na začátku každého kola hra vybere náhodně nějakého hrdinu a za toho budou muset oba dva hráči hrát. Hrát se bude na devět vítězných kol neboli best-of-nine. Tento mód bude sloužit na porovnání dvou hráčů jen mezi sebou.\nProtože by se na normálních mapách dva hráči hledali dlouho, tak vychází i nová mapa jménem Antartica. Tato mapa je domovem naší zmrzlé vědkyně Mei. Mapa bude sloužit právě pro Mystery duel a měla by být zakomponována do příběhu.\nElimination je mód, ve kterém se střetnou dva týmy, ale ne šest proti šesti jak je zvykem, ale pouze tři na tři. Dále zde bude platit pravidlo, že kompozice, kterou si hráči vyberou na začátku každého kola, bude neměnná a tak budou hrát celé kolo za stejné hrdiny. Elimination bude na pět vítězných kol neboli best-of-five.\nVšechny existující Brawly budou v novém módu, který se bude jmenovat All Brawls! Budou zde Brawly jako Super Shimada Bros., High Noon nebo MOBAwatch. Dále Jeff Kaplan mluvil o zcela nových Brawlech, kde budou jako hrdinové jen Lucio a Reinhard anebo Lucio a Roadhog.\nPoslední herní mód představený na BlizzConu se jmenuje No Limits a vznikl, protože do Quick Play se přidají nová pravidla, která jsou podobná kompetitivním hrám. Jedno z těchto pravidel bude, že se v jednom týmu, nesmí objevit jeden hrdina víckrát. Přesně proto je tu No Limits, kde si bude moct hrát celý tým za stejného hrdinu.\nNaposledy upravil/a Fyzzi 06.11.2016 v 09:33:05.\nFyzzi 06.11.2016 09:32\njenom bych opravil info o tech lootboxech, bude to totiz tak, ze dostanete lootbox za kazde treti vitezstvi, opakovatelne 3x, resetuje se kazdy tyden (jako tavern brawl v hearthstone)a nemusite hrat ruzne mody, klidne vsech 9 vitezstvi za tyden muzete odehrat jenom v jednom modu (musi byt ale soucasti Arcade)\nDěkujeme za doplnění informace ohledně týdenního resetu. V článku bylo myšleno tři výhry v různých módech, jako možnost v jakémkoliv módu vyhrát tři hry, tzn. že je na hráčích jaké módy budou hrát, nemusí hrát ten stejný, ale nemusí hrát všechny.\nCeris 05.11.2016 18:46\nV klasickom competitive móde, či quick play už nebudú boxy po splnení XP na lvl?\nbudou, tyhle 3 lootboxy tydne budou navic\nRybkaSVK 05.11.2016 18:21\nCeris 05.11.2016 18:14


Dva vlaky v Praze jely po stejné koleji a málem se srazily - Tiscali.cz\n18. 6. 2014 17:43 - Aktuality autor: Michal Polák\nVlaky se proti sobě na jedné trati rozjely před tři čtvrtě na osm ráno. Z Prahy Satalic vyjel spěšný vlak jedoucí z Mělníka do hlavního města, z druhé strany přijížděl z Vršovic rychlík mířící do Tanvaldu. "Spěšný vlak měl (od výpravčího) pokyn jet tak, aby stihl před případnou překážkou zastavit. To, že spěšný vlak vyjel proti rychlíku, zaznamenalo zabezpečovací zařízení na trati, které okamžitě změnilo návěst dovolující jízdu rychlíku na 'Stůj'," uvedl Drápal.\nStrojvedoucí rychlíku si znamení všiml a hned zastavil. Stejně zareagoval i strojvedoucí spěšného vlaku, když viděl rychlík stojící na stejné koleji, dodal mluvčí inspekce.\nTagy: Praha vlaky\ndalší články na téma: vlaky


Projezte se do štíhlosti: Zásady vyváženého jídelníčku - ProBohyne.cz\nProjezte se do štíhlosti: Zásady vyváženého jídelníčku\nRozhodli jste se něco udělat se svoji postavou, začali cvičit a ručička na váze se ne a ne pohnout dolů? Zaměřte se na to, co jíte. Správně vyvážený jídelníček je totiž více než půlka úspěchu.\nTo, že je při snaze o štíhlejší postavu nutné upravit svůj jídelníček, je asi jasné každému. Představy o tom, jak má takový jídelníček vypadat, se však překvapivě liší. Pro to, abyste měli alespoň základní představu o tom, co máte za celý den sníst, je třeba nejprve znát svůj bazální metabolismus. Tj. energii, kterou vaše tělo spotřebuje při klidovém režimu, aby pokrylo základní funkce organismu. Ten si můžete přibližně spočítat na mnoha webových stránkách, je doporučováno však navštívit odborníka. K bazálnímu metabolismu je třeba také přičíst různé aktivity, kterým se přes den věnujete, a vyjde vám váš denní výdej energie. K tomuto číslu přibližně dojdete, pokud hodnotu bazálního metabolismu vynásobíte číslem 1,25. Opět je však lepší se v tomto ohledu svěřit rukám profesionála, a to obzvláště v případě, pokud trpíte obezitou. „Určitě nedoporučuji vycházet z hodnot, jako je například BMI. Je to zastaralý systém hodnocení a vůbec nezohledňuje, jestli je člověk geneticky mohutný nebo je štíhlejšího typu. V redukci je vhodné navštívit výživového poradce nebo alespoň lékaře, který má jednoduchý přístroj na měření tuku a ten mu základní hodnoty řekne“, říká výživový poradce Petr Havlíček. Budete-li se však držet počtů vycházejících z bazálního metabolismu, pro optimální rychlost hubnutí od finálního čísla odečtěte 2000 kJ a dostanete přibližnou hodnotu toho, kolik by měl být váš denní příjem kalorií. Tomuto číslu se nevzdalujte. Pokud vám optimální denní příjem vyjde například 7000 kJ, nemělo by to být o moc více, ani méně. V prvním případě se již nebude jednat o redukci a v případě druhém, najede tělo na úsporný režim a bude schraňovat tukové zásoby. Ve výsledku se váha nepohne, a když ano, tak spíše nahoru.\nMáte-li jasno, kolik byste měli za den přijmout potravin, je zapotřebí si uvědomit, že záleží i na původu těchto kalorií. Ve snaze o zhubnutí se často setkáváme s lidmi, kteří cvičí, ale nijak neupravují jídelníček v domnění, že cvičení samo o sobě stačí. Dalším případem jsou poté ti, kteří nestrčí do úst nic, co by vzdáleně připomínalo tuk, založí svůj jídelníček na zelenině a luštěninách a výsledky logicky nevidí. To vede k demotivaci a následnému přejídání. Abyste se zorientovali v základním přehledu makroživin, je opět efektivnější nechat si pro začátek poradit. „Mně v hubnutí pomohly návštěvy v centru Petra Havlíčka v rámci projektu Změním se, který pro své klienty pořádá Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra České republiky. Pan Havlíček mi vypracoval jídelníček s ohledem na celiakii, a díky tomu jsem se naučila volit vhodné potraviny, hlavně správné množství a časový rozestup. Hubnutí šlo lehce, nepociťovala jsem žádný hlad ani chutě.“, říká Ludmila N., účastnice projektu, který každým rokem pomáhá těm, kteří se chtějí změnit. Naprostá absence chutí a hladu, o které mluví paní Ludmila, je právě charakteristikou správně poskládaného jídelníčku. I když se někdo stravuje správně, může jíst prakticky, co chce. Musí jen umět vybírat takové potraviny, které obsahují kvalitní a tělu prospěšné živiny. Jejich podíl v denním menu se sice liší kus od kusu, pokud bychom se však drželi obecného vzorce, denně bychom měli přijmout okolo 15 % bílkovin, 55 % sacharidů a 30 % tuků. Samozřejmě je třeba brát ohledy na náš současný stav. Sportovci a lidé s vysokou zátěží by měli navýšit bílkoviny a lidé v redukci zase snížit sacharidy.\nPsychika hraje v hubnutí důležitou roli. Nekoukejte proto na celý proces jako na časový úsek, který musíte za nějakým účelem přetrpět, ale považujte to za přeměnu vašeho dosavadního způsobu života. Jedině tak se přestanete stresovat a dostanete se do duševní pohody, která jde se zdravým tělem ruku v ruce.


Na Vysočině loni přibylo bezmála 1500 bytů. Nejvíce jich je na Žďársku | Vysočina\nNa Vysočině loni přibylo bezmála 1500 bytů. Nejvíce jich je na Žďársku\n23. únor 2020 06:00\nByty, ilustrační foto|foto:Profimedia\nNa Vysočině během uplynulého roku přibylo 1485 bytů. V meziročním porovnání jejich počet stoupl o 48, tedy o 3,3 procenta.\nNa Vysočině převažuje stavba rodinných domů, z nových loňských bytů v nich vzniklo skoro 70 procent bytových jednotek. Vyplývá to z údajů jihlavské správy Českého statistického úřadu.\nNejvíc bytů loni v tomto kraji dostali obyvatelé Žďárska, převzali jich 380. Přes 300 bytů bylo dokončeno také v okresech Jihlava a Třebíč. Na Havlíčkobrodsku dělníci dostavěli 266 bytů a na Pelhřimovsku 177. Rychlejším tempem než na Vysočině předávali vloni stavbaři byty ve většině krajů Česka.\nBytová výstavba na Vysočině loni rostla pomalejším tempem než v roce 2018, kdy počet nových bytů meziročně stoupl o 42 procent na 1437. V letech 2014 až 2017 se ale roční počty dokončených bytů v kraji pohybovaly nejvýše kolem 1000 jednotek.\nPočet bytů, jejichž stavba během uplynulého roku začala, se na Vysočině meziročně zvýšil o 1,3 procenta na 1762. V ČR bylo ve stejné době rozestavěno 38.677 bytů, proti roku 2018 o 16,8 procenta víc. Počet nově zahájených staveb bytů byl na Vysočině mezi kraji pátý nejnižší.\nLidí s chřipkou a nachlazení na Vysočině ubylo. Nejvíce na Žďársku\nLidí s respiračními chorobami na Vysočině v uplynulém týdnu ubylo. Pokles je podle hygieniků čtrnáctiprocentní.


← Klaus Fuchs\nUkázat nové změny, počínaje od 18:22, 19. 4. 2019\nPaříž; 15:04 +8 Serious Jano diskuse příspěvky Verze 17151789 uživatele 160.217.98.73 (diskuse) zrušena Značky: vrácení zpět, PHP7\nPaříž; 15:04 -8 160.217.98.73 diskuse Paříž je nejmenší město. čerpal jsem z wikipedie Značka: editace z Vizuálního editoru\nNěmecko; 16:12 +1 46.39.166.38 diskuse i/í Značka: editace z Vizuálního editoru\nSpojené království; 13:28 +13 Martin Urbanec diskuse příspěvky zamčeno, editwar Značka: PHP7\n(Kniha zamčení); 13:28 Martin Urbanec (diskuse | příspěvky) zamkl stránku Spojené království [Editace=Povolit jen správcům] (vyprší 21. 4. 2019, 13:28) [Přesunutí=Povolit jen správcům] (vyprší 21. 4. 2019, 13:28) (Editační válka) Značka: PHP7\nSpojené království; 13:18 +17 Pimlico27 diskuse příspěvky Cedulka na nějakém stole NENÍ VĚROHODNÝ ZDROJ; PŘEČTĚTE SI KAPITOLU VĚROHODNÉ ZDROJE Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 13:01 -17 Zbrnajsem diskuse příspěvky Ve videozáznamech z Rady bezpečnosti je vždy jasně vidět „United Kingdom“ u stolu zástupce Spojeného království. Nemáte tedy pravdu, Serious Jano.\nSpojené království; 12:49 +1 Pimlico27 diskuse příspěvky nebo\nSpojené království; 12:49 +17 Serious Jano diskuse příspěvky v EU je Spoj. království, v Radě bezpečnosti OSN je Velká Británie Značky: editor wikitextu 2017, PHP7\nSpojené království; 12:38 -13 Zbrnajsem diskuse příspěvky Velká Británie nefiguruje v OSN a v její Radě bezpečnosti. Je tam Spojené království, v NATO a v EU také. Není správné plést čtenářům hlavu. Respektujte rozhodnutí komunity a nepoužívejte název ostrova jako název státu.\nSpojené království; 12:26 -15 Bazi diskuse příspěvky částečný revert a další úprava - Ioannova verze úvodu je opravu lepší, ale vzhledem k názvu článku může být v úvodu tato varianta upřednostněná Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 12:21 +96 Palu diskuse příspěvky předchozí verze byla přehlednější, členěná, navíc pro upřednostňování Velké Británie na úkor daleko přesnějšího Spojeného království, navíc i vzhledem k názvu článku, není důvod\nSpojené království; 11:47 -95 Serious Jano diskuse příspěvky Verze 17143790 uživatele Zbrnajsem (diskuse) zrušena - naposledy, dochází zde k EK. Značky: vrácení zpět, PHP7\nSpojené království; 11:43 +95 Zbrnajsem diskuse příspěvky Verze 17143757 uživatele Ioannes Pragensis (diskuse) zrušena. Svévolné nahrazování názvu státu názvem ostrova. Viz rozhodnutí komunity o názvu článku. Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 11:36 -96 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky rv (předchozí edit bezdůvodně mění častější název na méně častý, k tomu obsahuje gramatické chyby, k tomu vytváří příliš krátké odstavce)\nm Spojené království; 11:20 -41 Chrzwzcz diskuse příspěvky semhle se typicky dává jméno krátké\nSpojené království; 11:17 +2 Zbrnajsem diskuse příspěvky 66,0 milionu.\nSpojené království; 11:14 +8 Zbrnajsem diskuse příspěvky Stylistika.\nSpojené království; 11:04 -3 Zbrnajsem diskuse příspěvky Tak OK, nebo ...\nSpojené království; 09:41 +98 Zbrnajsem diskuse příspěvky Verze 17143351 uživatele Ioannes Pragensis (diskuse) zrušena. Na jakou diskusi se odvoláváte? Název státu je Spojené království, to je členem OSN, NATO atd., a ne VB. Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 09:34 -114 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky rv., 1. brexit je končící epizoda, do nadpisu bych ho nedával, 2. je potřeba dodržovat gramatiku, 3. Velká Británie má jako zkrácený název přednost, viz diskuse\nSpojené království; 09:32 +101 Zbrnajsem diskuse příspěvky Opravy. Název státu není Velká Británie. Ostrov VB není členem OSN atd.\nSpojené království; 09:24 +9 Zbrnajsem diskuse příspěvky →Zahraniční politika: Čtenář by jinak brexit zoufale hledal.\nSpojené království; 09:21 +4 Zbrnajsem diskuse příspěvky Tohle je logika, Spojené království je název článku.\nSpojené království; 09:11 -2 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky →top: opr. Značka: editace z Vizuálního editoru\nSpojené království; 09:05 -1 964 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky úprava úvodu Značka: editace z Vizuálního editoru\nSpojené království; 08:42 -2 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky Verze 17143260 uživatele Zbrnajsem (diskuse) zrušena, myslím, že v té dlouhatánské diskusi loni se vyjasnilo, že Velká Británie je obvyklejší a vyskytuje se častěji v titulech knih, tak musí jít první Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 08:40 +2 Zbrnajsem diskuse příspěvky Verze 17143234 uživatele Ioannes Pragensis (diskuse) zrušena. Název článku nikoliv na třetí místo, to bylo zjevně POV. Ale bez "v češtině". Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 08:17 -29 Ioannes Pragensis diskuse příspěvky tuhle Wikipedii píšeme jenom v češtině, takže to není potřeba explicitně vypisovat (WP:NPOV) Značka: editace z Vizuálního editoru\nSpojené království; 08:11 -25 Zbrnajsem diskuse příspěvky "Označované" je tam zbytečné. A "především" není pravda. To slovo ve zdrojích kolegy Pimlica27 nestojí. Spojené království je užíváno často.\nSpojené království; 23:50 +16 Pimlico27 diskuse příspěvky Úprava úvodu\nSpojené království; 22:11 +10 Palu diskuse příspěvky upř.\nSpojené království; 22:10 -19 Palu diskuse příspěvky Verze 17142142 uživatele Pimlico27 (diskuse) zrušena - Češi v zahraničí označují VB nepochybně stejně Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 22:08 +19 Pimlico27 diskuse příspěvky V češtině je už ten první název a dále celý článek Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 22:02 -19 Tchoř diskuse příspěvky spíš v češtině - kultura na nějaké zeměpisné hranice zase tolik nehraje; zhuštění\nm Spojené království; 18:37 +31 Mario7 diskuse příspěvky →Název země: napřímení\nSpojené království; 17:53 0 Zbrnajsem diskuse příspěvky →Název země: interpunkce\nSpojené království; 17:45 +15 Pimlico27 diskuse příspěvky Oprava názvu\nSpojené království; 17:27 -168 Pimlico27 diskuse příspěvky Oprava reference\nSpojené království; 17:23 +3 134 Pimlico27 diskuse příspěvky Kapitola Název země\nSpojené království; 11:33 +43 Zbrnajsem diskuse příspěvky →Zahraniční politika\nSpojené království; 11:25 +279 Zbrnajsem diskuse příspěvky →Zahraniční politika: Zde také nový termín brexitu.\nSpojené království; 20:23 +16 Zbrnajsem diskuse příspěvky Nejpozdější termín je teď 31. říjen 2019.\nSpojené království; 20:05 +32 Zbrnajsem diskuse příspěvky Verze 17138985 uživatele Pimlico27 (diskuse) zrušena; další malé úpravy. Udávané zdroje neříkají, jaké má tady být pořadí zkrácených názvů. Zkratkou oficiálního názvu je jednoznačně „Spojené království“. Krom toho anglický oficiální dlouhý název musí být hned za českým plným názvem. Značka: vrácení zpět\nSpojené království; 19:08 0 Pimlico27 diskuse příspěvky verze dle citovaných zdrojů\nCitováno z „https://cs.wikipedia.org/wiki/Speciální:Související_změny/Klaus_Fuchs“


Michael Douglas - Nejkrásnější velšská herečka (48) vyšpulila zadeček v plavkách. I dvacítky mohou tiše závidět! - Super.cz\nNejkrásnější velšská herečka (48) vyšpulila zadeček v plavkách. I dvacítky mohou tiše závidět!\n29. listopadu 2016 19:50\nUplynulý týden strávili herečtí manželé Michael Douglas (76) a Catherine Zeta-Jones (51) v Mexiku, kde si relaxování na lehátkách na pláži zpestřovali plavbami po okolí na jachtě. A zatímco si dovolenkového klima užívali ještě ve čtvrtek, už následující den slavili Díkůvzdání doma s rodinou. Chybět nemohly jak jejich děti, tak hercův brzy stoletý otec Kirk Douglas.\nBěhem výletu podél mexického pobřeží byla kráska z muzikálu Chicago či z filmů Zorro: Tajemná tvář, Terminál a Vedlejší účinky vysoce stylová. Nejen, že oblékla modro-bílé pruhované triko, ale k němu si pořídila ještě námořnické bikiny s potiskem lodních kotev. Do barev s ní plavkami ladil i její manžel Michael.\nNa palubě bylo tentokrát docela těsno, kromě dětí manželů Cary Zety Douglas a Dylana Michaela Douglase se na jachtě nacházeli ještě další členové rodiny. ■\nCatherine si chtěla z rodinné dovolené odvézt i nějaké snímky na památku... ■\nHerečka se pyšní pevným a drobným pozadím. ■\nMichael Douglas ■\nUž následující den jeli všichni slavit Díkůvzdání za nejstarší generací. ■


Moje žena si už dávno vymínila, že při Štědrovečerní večeři musí být prostřeno jedno místo navíc, a to se vším všudy: plochý talíř na hlavní jídlo, na něm hluboký talíř na polívku, vedle příbor zabalený v ubrousku a sklenička na přípitek, zkrátka celé jedno prostření, kdyby někdo neočekávaně přišel, nějaký poutník třeba -- oni Josef a Marie byli přece taky takoví poutníci, kteří někde hledali přístřeší, nějaké zastání, protože už tehdy byly všude kolem ty cizí dimenze, ten chaos, ty černé díry... Ten náš velký stůl (kdo jste u nás byl, tak víte), k tomu se pohodlně vleze šest lidí, čtyři po těch delších stranách a jeden do každého čela; a my jsme doma já, moje žena, kluk a holka, a sedáme si jenom po těch delších stranách, mužská část proti ženské, a čela necháváme volná, tam nesedí nikdo. A tak moje žena vždycky k jednomu tomu čelu prostře pro tu pátou osobu, pro toho imaginárního jedlíka, aby se tak řeklo, a já proti tomu nic nemám, člověk si říká, že to je přece jenom takový vánoční obyčej, takový rituál, to je jenom jako, on stejně nikdo nepřijde, -- a v tom, když jsme u toho, spočívá rozdíl mezi člověkem dneška a člověk pravěkým, jak já to vidím; pro dnešní lidstvo totiž je rituál něco, co nemá opravdovou realitu, je to prostě "jenom jako", taková hra, takový karneval, zatímco pro člověka pravěkého, jak já si ho představuju, byl rituál naopak ta nejskutečnější skutečnost, daleko skutečnější než třeba mamut nebo oheň nebo třeba smrt... A to už dneska neplatí. Pro nás je to jenom taková maškaráda, člověk si říká, že je to jenom jako.\nJenže ouha! To bylo před pár lety, když klukovi bylo ještě devět a holce sedm. Byl Štědrý večer jako každý jiný. Sesedli jsme se všichni ke stolu, na něm už stála rybí polévka, děcka celé nedočkavé, jak se těšily na dárky, -- moje žena má vždycky strach, že samým spěchem spolknou kost, a já jí na to povídám, ať teda rozbalíme dárky už před večeří, nebo ať nedělá maso, co má kosti, jenže ona na to, že kapr je tradice a bez kapra nejsou Vánoce a že kdyby se rozbalily dárky před večeří, tak nikdo už pak k té večeři nebude chtít přijít, takže nakonec nezbývá než to udělat tak, jak se to dělá vždycky. No a tak jsme se jako každý rok sesedli okolo stolu a chystali jsme se na tu rybí polévku... Když najednou někdo zazvonil! Žena se na mě hned podívala naštvaně a vyčítavě, protože si myslela, že mě zase někdo shání, abych mu něco opravil na autě nebo tak, - to se stává často, a ti lidi třeba přijdou zrovna když je oběd, a moji ženu to vytáčí a dává mi to za vinu, že jsem si ty lidi tak vychoval a že to je z toho. Tak teda někdo zazvonil a žena po mně vrhla ten zlostný pohled, ale než stačila něco říct, tak kluk už vystartoval otevřít, protože to je jeho, dělat u nás doma dveřníka, a tomu já dobře rozumím, on chlap v tomhle věku potřebuje mít něco, nějakou takovou funkci, pocit, že na něm něco závisí a že kdyby on nebyl, tak by něco přestalo běžet tak, jak má. Kluk teda vystartoval, a já jsem šel hned za ním, abych to vyřídil, - no a kluk tam stál, dveře otevřené, dveře dokořán, zima se drala dovnitř, zíral ven a venku stál chlap, řekl bych něco přes čtyřicet, plnovous, mohutný, ale pěstěný, nic divokého, pletenou čepici naraženou přes uši, dlouhý kabát, skoro až na paty, takový koženkový s opaskem; a v ruce držel něco jako kufr, pouzdro na... na hudební nástroj -- já nejdřív podle tvaru myslel, že to jsou housle, ale byla to viola, což člověka hned nenapadne, protože vás vždycky jakou první napadnou housle, že ano.\n"Dobrý večer," řekl. A mluvil nejenom tiše, mluvil i tak nějak.... ustrašeně, bojácně, víte.\n"Dobrý večer," řekl jsem. "Co byste si přál? Hledáte někoho?"\nOn chvíli mlčel a pak -- a říkal to tak pomalu, pečlivě, slovo za slovem a pořád tak bojácně: "Já by jsem prosil, jestli by jste neměli pro mne večeři."\nJá jsem ze začátku vůbec nechápal: "Prosím?"\nA on to zopakoval a dodal: "Je přece Štědrý večer, to se nechává prostřeno jedno místo navíc, kdyby někdo přišel, nějaký poutník. To je takový starý zvyk."\n"Já vím, že je to zvyk, ale..." řekl jsem a nevěděl, jak dál, protože jsem chtěl původně říct, že je to právě jenom takový zvyk, takový rituál, takové jenom jako, -- jenže něco mi říkalo, že v tom to právě vězí, protože zvyk je zvyk, a že to je ta nejskutečnější skutečnost, tak jako je skutečný čtvrtý rozměr, i když ho nikdo nikdy neviděl; a to se ve mně ozval ten pravěký člověk, ten náš předek, cítil jsem, jak mi sedí na hlasivkách a bere mi řeč... Tak jsem mlčel, chlápek čekal a kolem svištěl čas, svištěl v tom chaosu, v tom vesmíru, svištěl do té černé díry, do té cizí dimenze, aby v ní zmizel a s ním i kus z nás, - a byli bychom tam možná zmizeli celí, kdyby nepřišla moje žena podívat se, co se děje. Ten chlápek, jak ji uviděl, tak mu něco radostně blýsklo v očích, a mě v té chvíli napadlo, že je to snad nějaký náš příbuzný z manželčiny strany, ona jich má jako smetí, já je ani všechny neznám, a oni mají takový zvyk přijet bez ohlášení; a tak jsem čekal, že se začnou radostně vítat, tak jak se vítají příbuzní, příliš nahlas a příliš radostně na to, aby v tom mohla být opravdová radost.\n"Dobrý večer, mladá paní," řekl on.\n"Co si přejete? Hledáte někoho?" zeptala se žena.\nA on: "Já jsem vás přišel poprosit, jestli by jste neměli pro mne večeři." To řekl a čekal, co bude. Moje žena se dívala trochu překvapeně, nevěřícně, a ten chlápek pak vysvětloval: "Víte, to je takový vánoční zvyk, že se nechává na Štědrý večer prostřeno jedno místo navíc, kdyby přišel někdo, nějaký poutník, někdo potřebný... Ale dneska už se na ty zvyky tak nehledí, já vím. Jestli to nevyznáváte, tak já se omluvím a půjdu, já jsem si jenom myslel, že bychom se o ty svátky navzájem podělili, však já taky nejdu s prázdnou - " a poklepal rukou na to pouzdro, co v něm nesl tu violu, o které jsme si nejdřív mysleli, že to jsou housle, protože člověka vždycky napadnou housle jako první. Ale hned se zase omluvil, že pokud na ten zvyk nevěříme, tak nás nebude obtěžovat a půjde jinam, a už to vypadalo, že se opravdu sebere a půjde, že se ztratí tam někde venku, v té tmě, v té černé díře a už ho nikdy neuvidíme.\nJenže moje žena najednou řekla: "Počkejte, nikam nechoďte, pojďte dál." On se zastavil v půlce schodů, podíval se na ni tak trochu nedůvěřivě, už byl zpola v té tmě.\nA ona: "Jen pojďte, nestyďte se. My už máme pro vás prostřeno. U nás se na staré obyčeje dbá, to si nemyslete!"\nNo a tak ho uvedla dál, sundala mu a pověsila kabát, dala mu vybrat z těch několika párů bačkor, co máme pro návštěvy -- to bylo komické, protože on pořád opakoval, že je mu to jedno a ať si s ním nedělá starosti, až mu manželka vnutila ty, které by si sama svou ženskou intuicí vybrala, přijít k nám na návštěvu; a vůbec kolem toho chlápka poletovala a věnovala mu takovou pozornost, jakou ještě nikdy žádné návštěvě, natož pak nějakému příbuznému. Já jsem si říkal, jen ať se vyřádí, je to její věc, chlápka mám na očích a koneckonců vypadá jako slušný člověk, tak o nic nejde, že ano.\nNo a potom byla štědrovečerní večeře. Víte, já jsem pořád prahnul po tom, co je ten člověk vůbec zač a co ho to napadlo, že přišel zrovna k nám. Děcka na něho pořád civěly, ztělesněná zvědavost, fascinoval je hlavně ten jeho plnovous, u nás v rodině to nikdo nenosí, a žena je musela pořád napomínat, ať si hledí jídla a ne hosta. A tomu hostovi zase věnovala tu velkou pozornost, pořád mu něco nabízela, podávala, a on se zdráhal, vzal vždycky až po tom, co mu řekla, že to by ji tedy urazil, atakdále, znáte to. A já jsem celou dobu čekal, že začne - myslím jako ten chlápek -- mluvit o sobě, že se konečně dozvím, s kým mám tu čest..., jenže on nic a já jsem se nechtěl ptát, protože moje žena nemá ráda, když se u jídla mluví, nehledě na to, že je přece neslušné se cizího člověka na něco takhle vyptávat, když už je to jednou náš host, že ano.\nTak jsme holt snědli večeři, moje žena odnesla se stolu nádobí a ten chlápek se rozhlížel po nás všech, usmíval se, spokojený -- a aby taky ne, po takové večeři, ona se ženě ten rok náramně vydařila, jako by tušila, co se stane. A já jsem si říkal, tak teď se teda konečně dozvím, jak se to s ním a s tou jeho návštěvou má. Jenže místo toho on povídá: "Lidičky, to jsem se ani ve snu nenadál, že mě někdo takhle královsky pohostí. Mockrát vám děkuju, zvlášť tady paní domácí! A abych se vám nějak odvděčil, ať z toho taky něco máte, tak vám teď něco zahraju na tu svoji starou violu."\nA už ji tahal z pouzdra a mě napadlo, že na to tohle se celou dobu těšil, až vytáhne tu violu a půjde hrát, aby se odvděčil za to pohoštění, za to teplo a světlo. A musí se nechat, že hrál opravdu náramně krásně, tak citlivě -- ano, v tom to nejspíš bylo, v tom citu, jinak tam asi byla spousta chyb... Byly to, to se rozumí, samé vánoční koledy, co člověk většinou zná, jenomže tady to znělo jinak, tady to nebyl zpěv, ale jenom ty melodie, a tím, jak scházela ta slova (nikdo z nás se neodvážil zpívat), tak tím vystoupila krása těch melodií jakoby na povrch, v takové nesmírné čistotě, jako by předtím byla nějak pod hladinou nebo pod nějakým nánosem, zakrytá tím zpěvem, co člověk vždycky jenom tak odhuhňá a zapomene na vlastní krásu té hudby. Já myslím, že to je takový náš lidský vrtoch, že spojujeme hudbu s textem, se slovy, která něco znamenají, jako bychom se báli té čiré hudby, jako bychom si ji chtěli podmanit, aby si ona nepodmanila nás, jako bychom ji chtěli přimět, aby byla naše a mluvila naším jazykem, kterému rozumíme, -- jenže ona sama taková není, ona nezná žádný takový jazyk, skrze který by někomu patřila... To byla čirá hudba, co on hrál na tu starou violu, pánové! Všichni jsme z toho byli unešení, ani jsme nedutali, děcka civěly na toho violistu a úplně zapomněly, že jsme ještě nerozbalili dárky. Ale nejvíc to vzalo samotného toho violistu, ten měl za chvilku uslzené oči a jako by se vinul k té viole, čím dál víc, až se zdálo, že to není ten nástroj, co se opírá o jeho tělo, ale že se naopak jeho tělo opírá o ten nástroj, který tu pevně a záhadně tkví ve vzduchoprázdnu jako v nějaké neznámé a neviditelné dimenzi... Nevím, jak dlouho hrál, jenom vím, že nedělal mezi jednotlivýma koledama přestávky, ale že to byl jeden plynulý tok a ten nás všechny unášel...\n"Dobrý večer, prosím vás, nezlobte se, ale není tady můj manžel?"\nŽenská řekla jenom "Vladimíre Vladimíre" a kroutila nad ním hlavou. A on tam jenom tak stál a neříkal nic.\nA potom ona řekla mojí ženě: "Nezlobte se, že vás takhle obtěžoval. Já se vám taky divím, že jste ho nevyhnali. Tohle on mi v posledních letech dělá rok co rok. Víte, my nemáme děti, jsme sami. A on vždycky říkával, ať si na Štědrý večer vezmeme nějakého člověka domů, někoho cizího a potřebného a ať mu dáme najíst a třeba i něco jako dárek, když jsou ty Vánoce. A já jsem mu vždycky říkala, že si nebudu domů vodit nějakého pobudu, že to není normální a že jiní by to taky neudělali. A před pár lety on se takhle naštval a řekl mi, že v každé slušné rodině se místo pro pocestného najde, a sebral se a šel. První rok se vrátil s nepořízenou, ale další rok už ho někde vzali a od té doby už pořád. A pak já si řekla, že to takhle nejde, aby mi ho živili cizí lidi, vždyť je to ostuda. Víte, on vždycky zmizí někde v ulicích, na nejbližší zastávce nastoupí a někam jede, ne daleko, jenom tak o dva tři bloky dál, to já už se vždycky těch řidičů doptám, kde ho hledat, a jak uslyším tu jeho starou violu, tak vím. Tak se nezlobte, že vás obtěžoval a příště ho hezky pošlete domů." Tohle asi řekla, ještě jednou se omluvila a odváděla si ho pryč.\nMy jsme vlastně nevěděli, jak na to reagovat, moje žena jenom pořád opakovala, že pan Vladimír nám krásně zahrál a že ona ho pohostila ráda a že se vůbec nezlobí, protože to nebylo žádné obtěžování, ale příjemná návštěva. A ta ženská jako by to neslyšela, odváděla si toho našeho violistu, on byl se vším smířený, nic neříkal, jenom pak ve vchodu řekl "Děkuju" a "Nashledanou" a potom oba zmizeli venku, tam venku v té v noci, v té tmě, v tom mrazu.\nZ nepublikované sbírky povídek Rozpačité příběhy