7 příznaků dosažení ketózy, poznejte je všechny - Pravda o hubnutí\nJedním z hlavních cílů ketodiety je dostat vaše tělo do metabolického stavu známého jako ketóza. Jde o stav, když vaše tělo začne produkovat velké množství tzv. ketonů, které dodávají tělu energii. Proč je to dobré? Znamená to, že se vaše tělo změnilo ze spalovače cukru na spalovač tuků. Pokud vaše tělo spaluje tuky na energii, začne se dít něco úžasného, kdy tuk na vašem těle začne mizet.\nJak ale víte, že jste v ketóze? Kromě použití nejrůznějších testů existují určité známky, které vám vaše tělo bude dávat. Nejčastější příznaky ketózy jsou:\n1 1. Hubnutí\n2 Jak vypadá ideální poměr vody a tuku u žen\n3 2. Ztráta chuti k jídlu\n4 3. Zvýšená koncentrace a celková energie\n5 4. Krátkodobá únava\n6 5. Problémy s toaletou\n7 6. Špatný dech\n8 7. Zvýšená produkce ketonů\n9 Každý je jiný\nJedním ze zjevných příznaků ketózy je ztráta tělesné hmotnosti.\nV případě, že přejdete na příjem s nízkým obsahem sacharidů, obvykle během prvního týdne dojde k výraznému úbytku vaší hmotnosti.\nNejde o to, že vaše tělo spaluje tuky, ale že jste nakonec schopni uvolnit vodu, kterou zadržovaly tukové buňky. Pokud vaše tukové buňky tuto vodu neuvolňují, nemohou proudit krevním oběhem, aby mohly být použity jako palivo, takže ztráta vody je v tomto případě dobrá známka.\nPo počátečním rychlém poklesu hmotnosti byste měli ztrácet tělesný tuk, pokud jste schopni dodržet aspekty nízkosacharidové stravy a udržet své tělo v kalorickém deficitu.\nZtráta hmotnosti, ke které během období ketózy dojde, není díky tomuto jevu zcela definitivní. Jakmile totiž začneme opět přijímat sacharidy, část vody se jejím prostřednictvím do našeho organismu vrátí. Počítejte tedy s tím, že po ukončení ketogenního stravování zpětně „naberete“ asi 1,5 až 2,5 kilogramu. Nepůjde však o tuk ,ale pouze o čistou vodu. Jakákoliv panika ohledně předčasného přibírání tedy rozhodně není na místě. Naopak, vyplatí se hubnout s určitou rezervou. Uděláte tím pro své tělo to nejlepší, protože ho nebudete muset hned vzápětí vystavovat další drastické dietě, abyste dosáhli svých vysněných cílů.\nJak vypadá ideální poměr vody a tuku u žen\nTo, zda se po ukončení ketostravování vrátila vaše tělo do „normálních“ kolejí, poznáte snadno. Pořiďte si váhu, která kromě tělesné hmotnosti umí změřit i poměr tělesného tuku, svaloviny a vody. A jak by měly tyto hodnoty vypadat u zdravých lidí? Liší se podle a pohlaví – zkontrolujte si, do jaké skupiny patříte vy!\nMuži do 30 let se věku 9 – 15 % tělesného tuku,\nmuži mezi 30 a 50 lety 11 – 17 % tuku\na muži nad 50 let 12 – 19 % tuku.\nŽeny do 30 let 14 – 21 % tělesného tuku, nad 30 let 15 – 23 %\na nad 50 let 16 – 25 % tělesného tuku.\nKdyž opustíte svět sacharidů, stane se něco zvláštního.\nDíky výraznému sytícímu efektu proteinů, tuků a vlákniny v podstatě nepocítíte hlad. Důvodem je to, že vaše tělo lépe reguluje hormony, které sdělují mozku informaci, že musíte jíst.\nKdyž se neustále přejídáte sacharidy, váš mozek začne tento hormon ignorovat. To je důvod, proč můžete někdy jíst tolik jídla, až máte pocit, že explodujete.\nAž se začnete stravovat podle zásad ketodiety, nebuďte překvapeni, když po jednom jídle nebudete po zbytek dne cítit nutkání jíst. A stejně pozitivní vliv má tento typ stravování i na hladinu krevního cukru. To je přesně ten důvod, který nás po snídani složené z koblihy a oslazené kávy pátrat po dalších dalších „docpávacích“ laskominách.\nNěkdy se ketodieta doporučuje díky regulaci krevního cukru i pro lidí, trpící cukrovkou. To by se k ní však nikdy neměli uchylovat bez řádné porady s lékařem.\n3. Zvýšená koncentrace a celková energie\nV práci nemůžete udržet pozornost? Již odpoledne padáte únavou a večer nemáte energii naplnění posledních úkolů a povinností? Pokud jde právě o vás, mohla by vám ketodieta i v tomto ohledu podat pomocnou ruku.\nV ketóze dělá vaše tělo skvělou práci při produkci ketonů, takže máte téměř nekonečné zásoby paliva pro mozek. Když má váš mozek palivo, umožňuje vám soustředit se a cítíte se obecně více nabití energií.\nřada lidí dokonce v tomto období začíná poprvé ve svém životě intenzivně sportovat, vydá se do posilovny apod. A protože ketogenní dieta obvykle nějakou dobu trvá, snadno u toho typu trávení volného času zůstanou. K vytvoření pozitivního nábytku totiž podle vědců stačí pouhých 21 dní. A průměrná ketodieta trvá 3-4 týdny, takže je velká šance, že se obě tato pozitiva jednoduše „sejdou.“\nKromě krátkodobé únavy se u vás může projevit i tzv. ketochřipka. Tu poznáte podle několika specifických příznaků, které popisujeme níže.\nNení třeba se ničeho obávat, tento stav ke ketóze zkrátka patří a v alespoň mírné formě se projevuje u čtyř z pěti lidí, kteří se touto specifickou cestou stravování vydají.\nNedává to smysl? Právě jsme mluvili o zvýšené energii a nyní mluvíme o únavě. Problém s přechodem na ketodietu spočívá v tom, že vaše tělo musí přejít na zcela jiné fungování.\nBěhem tohoto přechodu vaše tělo hledá glukózu, a když ji nemá, není ještě úplně připraveno produkovat dostatek ketonů, které vás udrží čilé.\nChcete-li bojovat s krátkodobou únavou a překonat tento počáteční problém, jednoduše se ujistěte, že vyměňujete všechny elektrolyty, které vaše tělo ztrácí. Toho můžete docílit specializovanými nápoji a doplňky stravy nebo se ujistit, že je přijmete v potravinách, které jíte.\nPokud se vydáte cestou doplňků stravy, ujistěte se, že užíváte 2 000 – 4 000 mg sodíku, 1 000 mg draslíku a 300 mg hořčíku. Vše je samozřejmě počítáno na normální váhu člověka, tzn mezi 70-80 kilogramy. V případě vyšší hmotnosti je nutné přijímané dávky minerálů přizpůsobit.\nKe krátkodobé únavě se mohou vázat i bolesti hlavy a další nepříjemnosti. Pokud je to i váš problém, zkuste vypít malou skleničku osolené vody nebo si přisolit některé konzumované jídlo. Pomoci může i silný vývar z masa. To vše napomáhá bolesti hlavy regulovat. A skvěle tyto postupy fungují i na tzv. ketochřipku, která se kromě bolesti hlavy projevuje také únavou, bolestmi kloubů, nesoustředěností apod.\n5. Problémy s toaletou\nNe, vaše toaleta nebude rozbitá, ale možná zjistíte, že vaše běžná stolice není stejná jako doposud. Vaše tělo může reagovat třemi způsoby:\nZácpa: V těchto případech možná budete muset do své stravy zahrnout více vlákniny nebo hořčíku.\nPrůjem: Když přidáváte více tuku, než je vaše tělo zvyklé, je to pro tělo obrovská změna. Nakonec si však zvykne.\nŽádný problém: Někteří šťastlivci žádné změny nezpozorují.\nBývá také běžné, že se frekvence návštěvy toalety razantně sníží. Je tedy zcela v pořádku, pokud chodíte na WC kupříkladu jednou za tři dny. Jestliže se k vašemu stavu neváží žádné další problémy, neměla by vám tato frekvence dělat žádné potíže. Důležité je ovšem důsledně doplňovat pitný režim vhodnými nápoji. Mělo by jít nejlépe o čistou vodu nebo slabý čaj nebo neslazené šťávy, opět ve slabé koncentraci.\nTzv. halitóza je jedním z nepříznivých vedlejších účinků ketodiety. Důvodem je to, že vaše tělo produkuje více acetonu, který opouští vaše tělo močí a dechem.\nZápach netrvá celý den, ale pouze po probuzení. Proto se ujistěte, že jste dodrželi ranní hygienu a také můžete žvýkat žvýkačku bez cukru po celý den v případě obav, že si vašeho problému povšimnou ostatní.\nU většiny lidí zápach z úst obvykle po určité době zmizí. Většinou tato doba trvá 1-3 týdny. Jde o stejné období, ve kterém zmizí ketony z vaší krve. Nenechte se proto mýlit, když po této době neobjevíte na indikačních testech žádné známky ketózy. Jde o zcela přirozený stav a pokud nastavený jídelníček dodržujete, nic se neděje.\n7. Zvýšená produkce ketonů\nJe zřejmé, že pokud jste v ketóze, vaše tělo produkuje více ketonů. Pokud si opravdu chcete zkontrolovat hladinu ketonů, nejlepší cestou je použít tzv. glukometr.\nLevnější alternativou, i když o něco obtížněji čitelnou, jsou testovací proužky.\nNezapomeňte, že všechna naše těla jsou odlišná, a proto naše těla budou na stravu reagovat jinak. Možná si přečtete, jak někdo dokázal zhubnout 5 kg za 1 týden a dostal se do ketózy už za 3 dny, zatímco vy jste 3 a více týdnů bojovali o to, aby se testovací proužek ztmavil. Neexistuje žádný specifický postup, jak se dostat do ketózy, který by mohl platit pro všechny.\nJde o to, že když se zbavíte cukrů a snížíte počet sacharidů, které konzumujete, děláte pro své tělo tak jako tak skvělou věc. Pokud se na tyto věci dokážete soustředit a nechat všechno ostatní, aby se dělo přirozeně, ocitnete se v mnohem lepším rozpoložení.


Kim touží po mírové smlouvě. Obětuje za ni i jaderné zbraně, tvrdí jihokorejská média | Svět | Lidovky.cz\n13. března 2018 5:00 Lidovky.cz > Zprávy > Svět\nSOUL/PRAHA Kim Čong-un si po setkání s americkým prezidentem Donaldem Trumpem přeje podepsat mírovou smlouvu. S odkazem na jihokorejská média o tom informovala agentura Bloomberg, podle které tím Kim oživuje dlouholetý cíl severokorejského režimu. Ve hře je tak i jaderné odzbrojení Korejského poloostrova.\nJihokorejský deník Dong-A-Ilbo v pondělí přišel se zprávou, že se severokorejský diktátor během plánovaného setkání s americkým prezidentem pokusí nadnést otázku mírové smlouvy ukončující konflikt, který začal před téměř 68 lety.\nNa řadu by podle nejmenovaného zdroje z kanceláře jihokorejského prezidenta mělo přijít i zřízení oficiálních diplomatických vztahů či otázka jaderného odzbrojení. Témata, o kterých by rád severokorejský diktátor jednal, měla zaznít během schůzky jihokorejské delegace s Kim Čong-unem během minulého týdne. Právě tehdy vznikla i nabídka na setkání lídrů USA a KLDR, které se podle Washingtonu uskuteční nejpozději do konce května.\nPodle expertů je však mírová smlouva nejdůležitější záležitostí pro bezpečnost obou zemí. Příměří, které na Korejském poloostrově trvá od roku 1953, totiž de facto nikdy neukončilo probíhající válečný konflikt.\n„Snahy otevřít dialog mezi Spojenými státy a Severní Koreou ohledně mírové smlouvy existovaly již v minulosti, ale nikdy k němu nedošlo,“ uvedl pro agenturu Bloomberg koreanista Koh Ju-hvan z univerzity Dokgguk v Soulu. Podle něj je však zásadním faktorem pro ukončení válečného konfliktu otázka jaderného odzbrojení KLDR.\n„Problémem je, že USA jsou schopné uzavřít mírovou smlouvu až na konci denuklearizačního procesu, zatímco pro Severní Koreu jde o nezbytný předpoklad pro začátek denuklearizace,“ vysvětlil Ju-hvan. Podle koreanisty Tomáše Horáka jsou však současná jednání mezi oběma Korejemi a USA velkým pokrokem.\nObrat v jaderném odzbrojení\n„Již teď se Severní Korea zavázala k tomu, že během probíhajících jednání nepoužije žádné konvenční zbraně, ani nebude provádět žádné jaderné testy,“ uvedl Horák v rozhovoru pro Lidovky.cz. Upozornil také na nedávný obrat v přístupu Kim Čong-una k jadernému odzbrojení.\n„V minulosti býval jaderný program priorita, byl to odkaz předchozích vůdců. Kim Čong-un však najednou změnil rétoriku a odkazem jeho otce a děda je najednou denuklearizace,“ řekl Horák.\nPodle zástupce tiskové mluvčí Bílého domu Raje Shaha však USA za tímto obratem nestojí a v rozhovoru pro média trval na tom, že Spojené státy rozhodně nenabídly severokorejskému režimu žádné ústupky za uskutečnění schůzky.\nUpřesnil však, že se schůzka uskutečnit vůbec nemusí, pokud během následujících týdnů provede KLDR jakoukoliv jadernou nebo raketovou zkoušku. „Ta možnost tu je. Pokud se tak stane, bude to chyba Severokorejců. Nedodrželi totiž své sliby,“ uvedl Shah. Mluvčí odmítl o chystané schůzce oznámit jakékoli nové podrobnosti. Řekl jen, že pokud jde o místo jednání, není příliš pravděpodobné, že by to byl severokorejský Pchjongjang.\nJ. Novotný 046 Kimovi už nic moc jiného nezbývá, když na něj tlačí celý svět. Jeho šílené... 10:19 13.3.2018\nP. Pruner Kdyby to byla pravda, tak je to dobrá zpráva. Trump se bude muset rozhodnout co... 8:59 13.3.2018\nM. Vaněk Trump občas řekne, co chce, to jo. Ale dělá nakonec vždy to, k čemu ho donutí,... 9:51 13.3.2018\nJ. Tachovský No to vite, ani Trump nechce do Dallasu 10:30 13.3.2018\nJ. Vavruška 637 Severní Korea má nějaké vlastní rakety s jadernými hlavicemi :-) motory z... 8:17 13.3.2018\nAtypický mezonetový byt v Jičíně


Penzion Dimovi - Bulharsko | TravelPortal.cz\nNacházíte se zde: Hlavní stránka Zájezdy Bulharsko Obzor Penzion Dimovi\n15. 8. (Ne)– 29. 8. (Ne)\n28 280 Kč LM\nPenzion je vzdálen cca 200 m od velké písčité pláže a cca 150 m od centra městečka.\nPro zákazníky penzionu je zde k dispozici zahradní kuchyň se základním vybavením, vařičem, barbecue, chladničkou a posezením.\nProstorná písčitá pláž dlouhá několik kilometrů a postupně se svažující do moře je vzdálená cca 200 m od penzionu. Slunečníky, lehátka, vodní sporty, atrakce, občerstvení a bary na pláži za poplatek.\nPokoje s balkonem a sociálním zařízením (sprcha, WC) jsou vybaveny TV a chladničkou. Možnost jedné přistýlky (pevné lůžko). Maximální obsazenost tři dospělí. V penzionu jsou k dispozici rodinné pokoje FR 2+2 (dvě místnosti – každá se dvěma lůžky a balkonem) a v zahradě situované přilehlé budově jsou mezonety MEZ 2+2 (dvoupodlažní apartmán s vnitřním schodištěm). Mezonety se skládají ze dvou místností (ložnice se dvěma lůžky a TV ve druhém podlaží a denní místnost se dvěma lůžky a kuchyňskou linkou se základním vybavením a chladničkou v prvním podlaží – nejsou stavebně odděleny). Ve všech pokojích a mezonetech je k dispozici Wi-Fi připojení zdarma.\nBez stravy. Možnost dokoupení polopenze. Snídaně (kontinentální) a večeře (servírované) jsou podávány v restauraci hotelu Kalina Garden (cca 400 m).\nPenzion Dimovi svým hostům nabízí rodinnou atmosféru, zahradu s příjemným venkovním posezením a ubytování s vynikající polohou v centrální části letoviska a v blízkosti pláže. Výborný poměr mezi kvalitou a cenou. Doporučujeme všem, kteří chtějí strávit příjemnou dovolenou u moře v letovisku s částečně horským podnebím.\nSleva 4 % Brno Snídaně od 25 060 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nLM od 25 060 Kč\nSleva 4 % Brno Bez stravy od 23 380 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nLM od 23 380 Kč\nSleva 4 % Brno Polopenze od 28 280 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nLM od 28 280 Kč\nSleva 5 % Ostrava Snídaně od 17 820 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nLM od 17 820 Kč\nSleva 5 % Brno Polopenze od 19 430 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nLM od 19 430 Kč\nSleva 5 % Ostrava Polopenze od 19 430 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nSleva 5 % Brno Snídaně od 17 820 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nSleva 6 % Praha Bez stravy od 16 980 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nSleva 5 % Pardubice Snídaně od 17 820 Kč LM Rezervovat Pokračovat\nSleva 5 % Praha Polopenze od 19 430 Kč LM Rezervovat Pokračovat


Aktualizováno: 7. 4. 2011 1:21 | Napsal Super User | | Zobrazení: 6031\nŠtědrý den 1999, kloubová Karosa B741 vypravená z vršovické garáže na linku 504 odpočívá na žižkovské konečné Ohrada. Skoro vše je již minulostí - linka je nově ukončena na Florenci a garáž Vršovice již kloubové autobusy do provozu nevypravuje.\nFoto: www.citybus.cz (24. 12. 1999)\nSobota 30. srpna 2008 se výrazně zapíše do dějin nočního provozu Pražské integrované dopravy. Ačkoli vstoupila v tento den v platnost celá řada změn i v denním provozu tramvají a autobusů, úpravy, které se dotkly spojů provozovaných zhruba mezi půlnocí a čtvrtou ranní, jsou velmi zásadní a znamenají jakousi malou revoluci v noční dopravě.\nNež se na ně podíváme podrobněji, seznamme se nejprve s filosofií pražského nočního provozu a s tím, jak fungoval před změnami. Metro během nočního provozu nejezdí, stanice jsou uzavřeny a tunely se prohání maximálně pracovní vlaky, které všechny tři trasy připravují na další provozní den. Jinak je tomu u tramvají. Denně je vypraveno devět nočních linek obsluhovaných sólo vozy, které vyjíždějí z konečných stanic každých 30 minut. V zastávce Lazarská v centru Prahy je zřízen centrální přestupní bod, kde na sebe jednotlivé spoje čekají a cestující tak mají umožněn vzájemný přestup. Tento již léta zaběhnutý rytmus je narušen jen dvakrát do roka - na Štědrý den a o silvestrovské noci, kdy denní provoz končí dřív a noční linky jezdí ve dvouvozových soupravách, případně vozech KT8.\nNoční tramvaje zastupuje snímek vozu T3SUCS linky 57, který byl pořízen v centrálním přestupním uzlu Lazarská.\nFoto: www.citybus.cz (8. 5. 2006)\nAutobusové linky můžeme rozdělit do dvou skupin. Ta mladší zahrnuje noční příměstské linky, které ve vybraných stanicích navazují na noční tramvaje a vozí cestující do měst a obcí v okolí Prahy. Nelze zde mluvit o intervalové dopravě, spíše o jednotlivých spojích. I tak mají ale velký význam. Jako určitou zajímavost lze uvést, že ani jednu z nich neprovozuje pražský Dopravní podnik, o všechny se podělili ostatní dopravci od menších soukromých firem (např. Spojbus) až po velké podniky, pro které jsou linky PID jen částí výkonů (např. Veolia Transport Praha či ČSAD MHD Kladno).\nDelší tradici mají městské noční autobusy. Jejich role je v podstatě dvojí - v oblastech, do kterých tramvajová síť nedosáhla, tvoří páteř noční obsluhy a danou lokalitu spojují přímo s centrem Prahy. Nejezdí ale do "tramvajového terminálu" na Lazarské - tramvajechtiví cestující musí k přestupu využít jinou zastávku (v některých z nich jsou jízdním řádem určené přestupní body, kde na sebe musí řidiči vozidel vyčkávat). Do této skupiny lze zařadit například linku 505, která jezdí, zjednodušeně řečeno, přes celou Prahu ze Severního na Jižní město.\n20. červen 2001 a Karosa B732 na konečné Sídliště Stodůlky. Na lince 508 už dnes potkáme výhradně kloubové vozy a rovněž plastové orientace z nočního provozu autobusů vymizely. Na všechna noční pořadí vypravují už pár let všechny garáže bez rozdílu jen vozy s transparenty BUSE. Řidiči tak nemusí fyzicky měnit tabule při přejezdech z denní linky na noční a cestující jistě ocení lepší viditelnost čísla linky i názvu konečné.\nFoto: www.citybus.cz (20. 6. 2001)\nDále existují linky fungující jako napaječe nočních tramvají. Jedna z jejich konečných je vždy na některé tramvajové trati. Jako příklad dobře poslouží linka 507, která jede ze Zbraslavi ke Smíchovskému nádraží, odkud mohou cestující do centra pokračovat noční tramvají.\nA k čemu že konkrétně došlo k 30. srpnu 2008? Tramvaje zůstaly beze změny, ale v linkovém vedení nočních autobusů nezůstal, až na výjimky, takřka "kámen na kameni". Napaječové noční spoje úplně nezmizely, ale dostaly se do menšiny. Řada autobusových linek byla přetrasována a prodloužena do lokalit, kam dosud noční spoje nejezdily. Autobusy tím výrazně posílily svou úlohu v noční dopravě. Jako příklad jmenujme za všechny alespoň linku 501. Ta dříve začínala u stanice metra B Jinonice a pokračovala přes konečnou U Waltrovky a zástavbou Malvazinek a Santošky, kam kdysi jezdívaly i trolejbusy, do stanice Anděl, kde je možný přestup na noční tramvaje. Od 30. 8. 2008 je ale vše jinak. "Pětsetjednička" dále pokračuje přes Smíchovské nádraží k Lihovaru, po Barrandovském mostě překoná Vltavu a zástavbou starého Braníka a sídliště Novodvorská dospěje k nové konečné Sídliště Lhotka. Velký pokrok zaznamenala i noční obsluha letiště. Linka 510, která sem jezdí, dříve mířila na Divokou Šárku, odkud se přes Liboc, Petřiny, Vypich a Motol stáčela do Stodůlek. Cestující toužící jet do centra tak byli nuceni přestupovat právě na Divoké Šárce do tramvaje. Teď už ale nemusí. Změna trasy další noční linky, 502, která dříve pendlovala jen mezi dejvickým Vítězným náměstím a Suchdolem, umožnila "pětsetdesítce" pokračovat přes Strahov a Smíchov blíže k centru Prahy, na Karlovo náměstí, kde staví řada tramvajových linek a které je co by kamenem dohodil od uzlu Lazarská. Ani to ale ještě není konec - autobus vystoupá Ječnou ulicí na náměstí I. P. Pavlova (v opačném směru sjíždí dolů Žitnou, neboť Ječná je jednosměrná), zabočí na magistrálu, přejede sebevrahy nechvalně proslavený Nuselský most a přes Pankrác, Kačerov, Lhotku a Modřany dospěje na konečnou Na Beránku.\nKarosa B931 odpočívá na Smíchovském nádraží před odjezdem do Zbraslavi na lince 507, jedné z mála, která od 30. 8. 2008 nezměnila svou trasu.\nFoto: www.citybus.cz (10. 12. 2005)\nJaké jsou důvody všech těchto úprav? Své slovo měly jednotlivé radnice, které poptávaly rozšíření noční dopravy. Rovněž přepravní průzkumy ukázaly, že počet cestujících v nočním období roste. V některých lokalitách bylo volání po nočních spojích tak silné a dlouhodobé, že ještě před 30. srpnem 2008 bylo vyslyšeno prodloužením provozu vybraných denních linek do 2. hodiny ranní (týkalo se např. linky 176 z Karlova náměstí přes Smíchov ke strahovskému stadionu). Nyní tedy přišlo řešení razantnější a komplexnější. Věřme, že si své cestující najde a posílí v jejich očích kredit celé Pražské integrované dopravy.\nKompletní informace o nočním provozu PID na webu Ropidu


Začátek "Nazdar! Jak se máš?", včetně "Ty si nepamatuješ?" je zahrán velmi dobře (přesvědčivě), včetně sebejistého přisednutí si. Muž mluví suverénně a působí dojmem, že dívku skutečně zná. Záminka s Polemiky je vynikající, stejně tak připravený mp3 přehrávač. Vše probíhá na výbornou až do chvíle, kdy mladík řekne "Mám to celý, kdybys chtěla." Zde je kámen úrazu, protože balič tak na dívku získává rychle kontakt, po kterém vzápětí opouští scénu.\nChyba! Dívka totiž celou dobu považuje vše jen za milý omyl. Balič neměl po obdržení e-mailové adresy rozhovor ukončit, nýbrž pokračovat dál. Měl ji nějak naznačit, že o ni jeví zájem. Mohl si s ní např. ještě chvíli povídat o muzice a poté říct „Hezky se mi s tebou povídá.\nUž musím jít, ale co zajít někdy na kafe? Dej mi ještě číslo." atp. Mohl taky dívku někam pozvat hned. Nicméně muž za sebou zanechal velmi dobrý dojem, proto by slečna s návrhem setkání poslaným v mailu pravděpodobně souhlasila.\nod autora crywolf\nSkus to na dievca co oslovuje 20 chalanov denne\na skoncil si uz pri ahoj.\nJo, takové ženské se nezdraví [S03]\nod autora maf78\nŘekl bych, že ve videu "Balení ulice (1)" je přesně takové děvče, o kterém se zmiňuješ.\nPokud se při oslovování budeš chovat normálně a ne jak nějaký slizoun, nevidím důvod, proč by tě měla dívka odpálkovat.\nod autora d\njo, crywolf to aspon chape\nSuper, skvele! :-) I kdyz hlavni hrdina se mi zdal trochu jako frajer, jinak to bylo celkem fajn.\nod autora rammsteinka\nsouhlasim s crywolf ! Jsem typ holky, kterou porad nekdo otravuje, prijit za mnou takovej libovej frajirek! Zvednu se a odchazim!\nod autora dj-teXter\nPoměrně násilný nástup, který někde zafunguje, jinde vůbec. Bylo to tak rychlé, že jsem nestačil zaznamenat, že by tam k něčemu zásadnímu došlo. Nic moc.\nV našem novém seriálu vám ukážeme místa, kde můžete potkat ženu, a kde ji tedy můžete…


Crash cars, zábava pro správné chlapy - Samuraj.cz\nVítejte na crash cars!\nOmlácené bouráky nemusí jít vždycky k ledu. Mohou se z nich stát pověstná crash cars, auta určená k bourání pro pobavení diváků. Cílem je vydržet co nejdéle v provozuschopném stavu, přičemž do vás narážejí další auta. I vy se snažíte narážet do soupeře, dokud jej úplně nevyřadíte z provozu. Jediné, co nesmíte, je najíždět na dveře řidiče. Jde přeci jen o to, zmrzačit protivníku káru a ne protivníka samotného.\nV závodní dráze jsou postaveny vysoké betonové panely, skokanské můstky a další šílené překážky. Zatáčky jsou z bezpečnostních důvodů vyložené starými gumami. I tak se může stát, že vás ani gumy neochrání – nikdy nevíte, odkud k vám vylítne kus odlomeného plechu nebo právě bouraný auťák. Jenže o to právě jde, ne? Adrenalin, vzrušení, husí kůže. Pokud jste slabá nátura, tak na crash cars raději ani nechoďte.\nChcete také závodit?\nTo bohužel není jen tak. Soutěžit můžete, jen pokud jste členem Motorcycle Clubu. K tomu je třeba nejprve jezdit s klubem na společné akce, pak se zapíšete jako čekatel na přijetí do členství. Teprve až vás odsouhlasí všichni členové, budete moci na start. Cesta od vašeho rozhodnutí k uskutečnění ale může být dlouhá a to i několik let.\nJeden klub, jedno auto\nNa závodech spolu soupeří jednotlivé kluby, každý klub ale smí postavit do placu jen jedno auto. Povoleny jsou nejrůznější úpravy (dodatečné vyztužení, bezpečnostní rám na kapotě). Pokud nějaký díl vlivem nárazu nebezpečně přečnívá, můžete jej odříznout rozbrušovačkou a pokračovat dále. Případnému vystřelení menších dílů ale ne vždy zabráníte.\nKde můžete fandit crash cars\nZávody crash cars se u nás každoročně konají v Masečíně, což je část obce Štěchovice, kousek za Prahou. Letos ale byly k vidění i v Hodoníně. Součástí závodů bývá často fire show, lesbické vystoupení nebo striptýz!


Nádherný stříbrný přívěsek z pouštní drúzy | NEFERTITIS.cz\nStříbrný přívěsek z nádherné pouštní drúzy z chalcedonu a křišťálu, třpytící se obsahem pyritu. Ag 925. Díky inkrustacím přívěsek vypadá jako krajina v tónech šedé a hnědé. Velikostí kamene cca 4,6 cm a paletě barev je… více »\n200 Kč −29%\nStříbrný přívěsek z nádherné pouštní drúzy z chalcedonu a křišťálu, třpytící se obsahem pyritu. Ag 925. Díky inkrustacím přívěsek vypadá jako krajina v tónech šedé a hnědé. Velikostí kamene cca 4,6 cm a paletě barev je přívěsek nezaměnitelný, neobvyklý a velice zajímavý. Kupujete přímo vyobrazený šperk.\nJedná se o inkrustace mikrokrystalů křišťálu a chalcedonu, tj. potažení matečné horniny krystaly vzniklými působením vody nebo páry. Krystaly tvoří plastický povrch, jsou typické různými barvami a nádhernými vzory, do kterých se náhodně skládají. Pouštní drúzy jsou tak velmi atraktivní svým vzhledem nejen díky barvám, ale i třpytu, který je způsoben obsahem především pyritu (kočičí nebo též bláznovo zlato). Barevná kresba připomíná nejčastěji krajinu a oba kameny vyzařují silnou, ochrannou a uzdravující energii. Paleta barev může zahrnovat světlé a tmavé tóny šedé a hnědé.\nChalcedon ztělesňuje energii vody, ticha, sílu klidu a očisty. Je ztělesněním nerealizovaných možností a schopností. Je poddajný a velmi silný, je talismanem pro rozvoj a podporu kariéry a životní cesty.


Aktuality - strana 117 - Naše Jablonecko - Pro lidi o lidech\nKrátké zprávy z regionu Jablonecka strana 117\nKoncert v jablonecké základní umělecké škole\nUskuteční se ve středu 23. března od 18 hodin v sále Základní umělecké školy v Podhorské ulici. Vystoupí folkový soubor Nautica, Dechová harmonie, soubor zobcových fléten a dueto flétna a kytara. Vstupné je dobrovolné.\nStrážníci hlídali pěší zónu\nNa motoristy, kteří jezdí do pěší zóny se zaměřily čtyři dvoučlenné hlídky strážníků v Jablonci. Během jednoho dopoledne rozdaly čtrnáct blokových pokut v celkové výši 3 100 korun. „Vzhledem k rostoucímu počtu neoprávněných vjezdů a parkování v pěší zóně budeme provádět kontroly častěji a přísněji, než dosud," slibuje ředitel Městské policie Jablonec Jiří Rulc.\nTajemníka budou znovu vybírat\nDo výběrového řízení na pozici tajemníka v Železném Brodě se sice přihlásilo 14 uchazečů, výběrová komise ale nedoporučila žádného z nich. Termín pro přihlášky do nového výběrové řízení je do 31.březen.\nPěnčín má nové webové stránky\nNové webové stránky má obec Pěnčín. Stránky mají vodorovné menu, tvořené pěti tématicky zaměřenými podnabídkami. Nově v sobě mají Kalendář akcí a Úřední desku, nabídka Praktické informace v sobě ukrývá seznam firem v obci včetně kontaktů, dále pak Důležitá telefonní čísla včetně čísel tísňového volání a v neposlední řadě najdete na stránkách také nové Diskusní fórum, které nahrazuje původní návštěvní knihu.\nMuže srazilo auto na přechodu\nS poraněním více částí těla převezli záchranáři na chirurgickou ambulanci tanvaldské nemocnice dvaasedmdesátiletého muže. K nehodě došlo na přechodu u pošty v Tanvaldu v úterý 8. března krátce po 13. hodině, kdy auto zavadilo o hůl seniora a ten upadl.\nStudenti z Tanvaldu skončili druzí\nVe finále 2. ročníku vědomostní soutěže ZOORiskuj! skončil na druhém místě tým Gymnázia Tanvald (Jan Fiala, Pavel Čermák, Pavel Bárta). Nad jejich síly byl jen tým Gymnázia F. X. Šaldy z Liberce. O vítězi musel kvůli shodnému bodovému stavu rozhodnout až závěrečný rozstřel, ve kterém gymnazistky z Liberce porazily Tanvald v poměru bodů 5100 : 5000.\nDemonstrace v Jilemnici\nVe středu 9. března se v Jilemnici uskuteční demonstrace za zachování jilemnického Gymnázia a jeho studijních oborů. Průvod začne ve 14 hodin před bývalou budovou Střední průmyslové školy textilní. Poté účastníci přejdou na Masarykovo náměstí, kde bude akce dál pokračovat od 14.30 hodin.\nTajemníka chce dělat 14 lidí\nČtrnáct lidí se přihlásilo do výběrového řízení na tajemníka města v Železném Brodě. Vybraný uchazeč by měl do funkce nastoupit 1. dubna.\nJablonecké ulice v Klubu Na Rampě\nChcete se dozvědět více o jabloneckých ulicích? Pokud ano, přijďte v pondělí 28. února do Klubu Na Rampě. O jejich vzniku a historii povypráví od 19 hodin Václav Vostřák.\nDárci dostanou zlaté medaile\nJablonecký červený kříž pořádá ve středu 2. března od 15:00 předávání zlatých medailí prof. Mudr. Jana Janského dárcům krve za 40 bezpříspěvkových odběrů krve. Předávání se uskuteční v obřadní síni městského úřadu a pozváno bylo 29 dárců krve.\nNalezeno článků: 1390, zobrazeno: 1161-1170


Znáte zdravotní účinky vířivky? - VYBERSITO.cz\nBlahodárné účinky léčivých koupelí lidé využívají od nepaměti. Stejně pozitivně na nás působí i masáže. Proč tedy nespojit tyto dva léčebně preventivní procesy a nevyužít je najednou. Řešením, jak na to, může být vířivka. Ideálně domácí, protože jedině tak si uděláte na pravidelnou relaxaci čas.\nVířivek existuje velká spousta, ale v základě je můžeme rozdělit na dva typy, nafukovací a pevné. Malé spa si klidně postavíte nejenom v interiéru, ale také ve venkovním prostředí. Vířivka se dá totiž využívat i v zimě, a to hlavně proto, že se voda uvnitř ohřívá. Kromě toho, že vířivka slouží k regeneraci, je to i skvělé místo ke společenské konverzaci s přáteli, tak proč je takto nevyužít.\nJak vám vířivka může pomoci\nVoda uklidňuje, takže pobyt ve vířivce lze směle označit za ideální antistresovou kúru. V takové koupeli se poměrně snadno zbavíte únavy a vyčerpání po celodenním shonu, starostí, nepříjemností a stresu. Díky jemné masáži v teplé vodě se vám lépe prokrví všechny části těla, čím dochází ke zlepšení oběhového systému. Masáž uleví od bolesti namoženým svalům, kloubům, ale také zlepšuje tonus pooperačních jizev a zamezuje tvorbě různých nepříjemných stavů. A to nemluvě o tom, jak si ve vířivce odpočinou sportovci.\nKoupel v příjemně teplé vodě rovněž napomáhá ke snížení krevního tlaku a zlepšuje imunitní systém.\nSedavé zaměstnání, nedostatek pohybu jsou nejdůležitější důvody stále narůstající obezity, která je příčinou mnoha závažných onemocnění. Ruku v ruce jde s obezitou také celulitida, tedy pomerančová kůže, a vůbec to nemusí znamenat, že máte nadváhu, navíc tento problém trápí nejenom ženy, ale i muže. Právě vířivka v kombinaci s příjemně teplou vodou napomáhá nejenom k redukci celulitidy, ale také je dobrým pomocníkem při snižování váhy, umí napomoci restartu metabolismu, a současně působí jako preventivní opatření před ukládáním podkožního tuku.\nVířivku si velmi pochvalují také těhotné ženy, kterým účinně masíruje zatěžované orgány. Je ale důležité, aby to byla vířivka, u které se dají nasměrovat proudy správným směrem, a nedošlo k případným nežádoucím účinkům. Pro zastánkyně domácích porodů, nafukovací vířivkový bazének se dá použít i pro porody do vody.\nVoda ve vířivce by měla být ohřátá na teplotu lidského těla. Vyšší teplota vody je vhodná pro použití vířivky před spaním, kdy bychom měli tělo pomalu připravovat k fázi odpočinku. Naopak vás k životu ,,nakopne“ voda o pár stupínků chladnější. S energií pak můžete směle vyrazit do nového dne.\nPro koupání ve vířivce platí to samé, co pro koupání v bazénu, minimálně hodinu až dvě byste neměli před pobytem ve vířivce nic jíst.


V případě online platby pomocí eBanky tvoří poplatek za vrácení zálohy 1% ze zaplacené zálohy.\nIII. Zrušení objednávky ze strany provozovatele e-shopu www.susene-ovoce-prodej.cz\nCeny zboží jsou pravidelně aktualizovány a lze je ověřit u jednotlivých produktů. Ceny za dopravu či ceny za dobírku jsou uvedeny v sekci Doprava a platby.\nNa argumenty či odůvodnění nepřevzetí ( např.neobdržení oznámenky apod.) není v tomto případě brán ohled. Každému zákazníkovi je v případě nepřevzetí zásilky účtován jednotný poplatek a to ve výši 150 Kč.\nTento poplatek zahrnuje vzniklé náklady za poštovné a balné. Zákazník je povinen uhradit tuto částku na bankovní účet č.35-9561630257/0100. Odesláním objednávky zákazník souhlasí s obchodními podmínkami a tím i se zaplacením poplatku v případě nepřevzetí zásilky v úložní době. V případě, že zákazník není ochoten dohodnout se s námi na opětovném zaslání či zaplacení poplatku, bude celá pohledávka předána k vymáhání.\nReklamace doporučujeme uplatnit prostřednictvím emailu: info@susene-ovoce-prodej.cz, nebo na tel. číslech: 777 923 668 nebo 608830709. Při reklamaci, prosíme, vždy uvádějte číslo faktury nebo objednávky.\nZákazníky upozorňujeme na balíky, které si nechávají posílat Českou poštou.\nPo obdržení zásilky, si prosím balík zkontrolujte před pracovníkem České pošty. Pokud došlo k nějakému poškození balíku ze strany dopravce, reklamační list musíte sepsat na místě s pracovníkem ČP, nebo nejpozději do 24 hodin na Vaší doručovací poště. Může se stát, že pozdější reklamace nemusí být uznaná.


Přístroje na léčbu žloutenky | Kapka Naděje\nPřístroje na léčbu žloutenky\ncena: 241 997 Kč\nČtyři fototerapeutické jednotky pro Pardubice\nMiminko ležící pod „modrým“ světlem. Takový pohled v porodnici poznala spousta žen. Novorozenecká žloutenka je častým onemocněním dětí po narození a její závažnější formy se léčí pomocí fototerapie vydávající světlo s namodralým odstínem.\nDětské oddělení pardubické nemocnice má nyní hned čtyři nové fototerapeutické jednotky zakoupené Nadačním fondem Kapka naděje. Dne 11. března 2019 byly slavnostně předány.\nNovorozenecká žloutenka se obvykle objevuje druhý až třetí den po narození. Onemocní jí více než polovina dětí. Je způsobena zvýšenou koncentrací bilirubinu, tedy žlutého krevního barviva, v krvi. Nebezpečí žloutenky spočívá v tom, že bilirubin může proniknout až do mozku a může způsobit jeho nevratné poškození. V nejzávažnějších případech i úmrtí. „Nejtěžší stupně žloutenky však naštěstí postihnou jen malé procento dětí,“ vysvětlil primář Dětského oddělení Nemocnice Pardubického kraje Marian Šenkeřík.\n„S Nemocnicí Pardubického kraje spolupracujeme od roku 2010, do dnešního dne sem Nadační fond Kapka naděje zakoupil přístroje a vybavení za více než 440 tisíc korun, což nás nesmírně těší."\nZakladatelka a prezidentka Kapky naděje Vendula Pizingerová\nDříve se nejzávažnější stádia novorozenecké žloutenky léčila pomocí krevní transfuze. Dítěti byla postupně odebrána všechna krev a vyměněna za „čistou“ bez bilirubinu. Tato stará metoda je však nesmírně riziková. Hrozí riziko infekcí nebo i úmrtí.\nLéčbu tohoto onemocnění změnil objev fototerapie. Využívá se už zhruba sedm desítek let a je to naprosto bezpečná metoda. Rizika, která s sebou dříve nesla výměnná transfuze krve, jsou u fototerapie zcela eliminována. Odebírá se pouze vzorek na kontrolu hladiny bilirubinu, žádné další odběry nejsou. Používaná technologie se během let vyvíjela. V dnešní době se již využívá LED fototerapie.\n„To je pro nás velký přínos. Běžná žárovka tvoří značné množství tepla. Z toho plyne riziko přehřátí či odvodnění dětí. U LED technologie to nehrozí, je studená. Někdy tomu říkáme studené světlo,“ doplnil primář Šenkeřík.\nU nejmodernějších přístrojů se tak zkracuje délka pobytu novorozence pod světlem. Už to není 48 nebo 72 hodin, ale stačí třeba jen 24 hodin. Zkracuje se tak odloučení od maminky, která miminko k sobě dostává jen na kojení, a zkrátí se také doba pobytu v nemocnici. Nové moderní fototerapie zvyšují bezpečí i komfort novorozenců a jejich maminek.\nNa novorozenecké části dětského oddělení pardubické nemocnice je v současné době k dispozici pět fototerapeutických jednotek. „Dříve jsme museli některá miminka dávat pod starší přístroje. Díky daru od Nadačního fondu Kapka naděje jsme mohli přístroje nahradit a nyní již máme výhradně LED technologii, kterou můžeme používat pro všechny děti, které tuto léčbu potřebují,“ řekl primář dětského oddělení.\nSlavnostního přednání se zúčastili i významní partneři Kapky naděje z Pardubického kraje, jmenovitě marketingová manažerka společnosti AUTO IN s.r.o., paní Olga Šimíková a ředitel Dostihového spolku a.s, pan Martin Korba. Za Kapku naděje vystoupila prezidentka Vendula Pizingerová a ředitel Jan Fischer.


Full-Spectrum LED Grow Light je nejlepší volbou pro pěstitele v interiéru a skleníku\nPoužitíLED růstová světlav rostlinném zemědělství zažívá v poslední době značný růst. Výběr správného světelného spektra pro rostliny a znalost toho, jak ovlivňují fotosyntézu, však může být náročné a často matoucí.\nTento článek si klade za cíl pomoci vám porozumět světelným spektrům potřebným pro růst rostlin a tomu, jak se celospektrální LED osvětlení nyní široce používá pro produkci plodin. Budeme se zabývat tím, co je širokospektrální osvětlení, jak různá růstová světelná spektra ovlivňují různé fáze růstu rostlin a jeho vliv na produkci konopí.\nPlnospektrální rostlinná lampa je osvětlovací světelný zdroj vyvinutý pro simulaci slunečního spektra, což přispívá k růstu rostlin. Podíl viditelného světla ve spektru je přiměřený od 380nm části modrého světla po část červeného světla 780nm a křivka světelných vln napodobuje tvar slunečního spektra. Barva světla, jako je barva slunečního světla kolem 10:00, má silné podání barev, malý posun barevné teploty, vysokou světelnou účinnost a velký světelný tok.\nSpektrum sodíkové lampy\nZe spektrálního diagramu není těžké vidět, že ačkoli je spektrum žárovek, které zemědělci dlouhodobě používají, nerovnoměrně rozložené, spektrum je poměrně komplexní. Za podmínky dosažení osvětlení má stále určitý vliv na růst rostlin, ale světelná účinnost je příliš nízká, spotřeba energie je velká a životnost je krátká. Sodíková výbojka, energeticky úsporná výbojka a křivka se výrazně mění a spektrální rozložení je nerovnoměrné. Led rostlinná lampa má určité výhody v poměru červené k modré, ale spektrum je nesrovnatelné se slunečním světlem a náklady jsou vysoké. Barva světla je fialová, nevzhledná a jas je nízký. Spektrální rozložení plnospektrální rostlinné lampy simuluje sluneční spektrum. Jedná se o zemědělský skleník, zemědělský vědeckovýzkumný ústav, zemědělský ekologický park Je ideálním zdrojem světla pro krajinné rostliny ve velkých kancelářských prostorách.\nFunkce bodu kompenzace světla:\nBod kompenzace světla je hodnota osvětlení, kdy fotosyntetická intenzita a respirační intenzita rostlin dosahují stejné hodnoty.\nNad bodem kompenzace světla převyšuje fotosyntéza rostlin dýchání a může akumulovat organickou hmotu. Pod bodem kompenzace světla převyšuje dýchání rostlin fotosyntézu. V této době bude místo hromadění organické hmoty spotřebovávat uloženou organickou hmotu.\nPokud je dlouhodobě pod bodem kompenzace světla, rostlina postupně uschne a odumře. Když se teplota zvýší, zvýší se dýchání a zvýší se bod kompenzace světla.\nProto, aby se snížil bod kompenzace světla a usnadnilo se hromadění organické hmoty, je nutné vyhnout se nadměrné teplotě, když je světlo nedostatečné.\nBod kompenzace světla u rostlinné populace je také vyšší než u jednoho listu, protože v populaci je mnoho listů a vzájemně si stíní. Při slabém osvětlení mohou horní listy také provádět fotosyntézu, ale spodní listy mají silné dýchání a slabou fotosyntézu, takže bod kompenzace světla celé populace stoupá.\nÚloha plnospektrální lampy pro růst rostlin:\nPlnospektrální lampa pro růst rostlin je založena na principu růstu rostlin, simuluje poměr slunečního spektra. Je vyvinut zdroj umělého světla s plným spektrem, který má široký rozsah záření dosahující 100 LM nad dlaždice a skutečně splňuje požadavky na zelené osvětlení.\nU zemědělských skleníků lze jako doplňkové světlo kdykoli během dne zesílit světlo, aby rostlinám vždy pomohlo při fotosyntéze. Zejména v zimních měsících lze efektivní dobu svícení prodloužit. Ať už za soumraku nebo v noci, dokáže účinně prodloužit a vědecky řídit světlo požadované rostlinami, aniž by bylo ovlivněno jakoukoli změnou prostředí.\nVe skleníku nebo rostlinné laboratoři může zcela nahradit přirozené světlo a podpořit růst rostlin.\nPo aplikačním testu je vlnová délka GTL plnospektrální rostlinné lampy velmi vhodná pro růst rostlin, kvetení a ovoce. Obecně platí, že pokojové rostliny a květiny budou postupem času růst horší a horší. Hlavním důvodem je nedostatek dostatečného světelného záření. Pokud je vhodný pro spektrální ozáření vyžadované rostlinami, může nejen podpořit jejich růst, ale také prodloužit dobu květu a zlepšit kvalitu květin a stromů.\nVlastnosti celospektrální lampy pro růst rostlin jsou:\nSpolečnost GTL vyvinula všechny optické růstové lampy založené na rozsahu vlnových délek slunečního světla a potřebného osvětlení. Rozumné použití této lampy může nejen chovat a růst v podmínkách, které nejsou vhodné pro růst rostlin, ale také urychlit šlechtění plodin a zkrátit cyklus růstu plodin a vyhnout se chorobám a hmyzím škůdcům a deformovaným plodům.\n1. Plnospektrální rostlinná lampa je umělý zdroj světla s plným spektrem a výsledný světelný paprsek je nejvhodnější pro růst rostlin (chlorofyl, antokyanin a karoten)\n2. Spolupracujte s efektem světlometů speciálních světlometů, abyste dosáhli rovnoměrného rozložení světelného efektu a světelný efekt je dvakrát vyšší než u jiných sodíkových výbojek se stejným výkonem a 7krát vyšší než u žárovek.\nDistribuce všech světelných zdrojů pro lampy na růst rostlin:\n(každá sada používá 35W, nejlepší poloměr ozařování je 4-5m, nejlepší výška instalace je 2-2,5m a interval je 4-5m)\n(každá sada používá 70W, nejlepší poloměr ozařování je 5-6m, nejlepší výška instalace je 2,5-3M a interval je 5-6m)\n(každá sada používá 150W, nejlepší poloměr ozařování je 10m, nejlepší výška instalace je 5-7m a interval je 10-12m)\n(každá sada používá 250W, nejlepší poloměr ozařování je 15-20m, nejlepší výška instalace je 8-12m a interval je 15-20m)\nPrincip plnospektrální lampy pro růst rostlin:\nSvětelné prostředí je jedním z nepostradatelných fyzikálních faktorů prostředí pro růst a vývoj rostlin. Řízení morfogeneze rostlin prostřednictvím regulace kvality světla je důležitou technologií v oblasti chráněného pěstování.\nPlnospektrální rostlinná lampa:\nObsahuje vlnovou délku 400 ~ 420nm, která pomáhá tvořit antokyany a odolávat prodlužování větví a listů.\nVlnová délka 450 ~ 460nm může zahušťovat stonky a listy, urychlit vývoj rostlin a regulovat otevírání průduchů.\nVlnová délka je 550nm, což podporuje růst kyslíku a pomáhá tkáním lépe ukládat živiny.\nVlnová délka byla 580nm, což mohlo podpořit růst kořenů a rané klíčení.\nVlnová délka je 650 ~ 660 nm, což může podpořit celkový růst rostlin, zejména ve fázi květu a plodu, zvýšit rychlost růstu (kvetoucí o 20 dní dříve a sklizeň o 30 dní dříve), zvýšit počet plodů o 25 % ~ 35 % a snížit výskyt abnormálního ovoce. Míra absorpce 720 ~ 1000 nm je nízká, což stimuluje prodlužování buněk a ovlivňuje kvetení a klíčení semen. Viditelné světlo tohoto produktu je druh elektromagnetického vlnění a obsahuje také malé množství ultrafialového světla, které dokáže účinně předcházet chorobám a škůdcům.\nvedl růst světlo plné spektrum světla konopné světlo\nPREV GTL řešení průmyslového osvětlení pro interiérové dílny\nJak vybrat světla pro pěstování rostlin pro pěstitele konopí? DALŠÍ


Barrandov nakonec v Media Clubu zůstává — Médiář\nBarrandov nakonec v Media Clubu zůstává\nObchodníci televize Prima budou i v roce 2016 prodávat reklamu konkurenční televize Barrandov. Inzerenti si ale budou moci vybrat, zda Barrandov do kampaně chtějí, či ne.\nGenerální ředitel Primy Marek Singer původně dohodu s Barrandovem neprezentoval jako pravděpodobnou. Foto: Vojta Herout\nOproti původním zvěstem se televize Prima a Barrandov, dvojka a trojka tuzemského televizního trhu, dohodly na společném obchodním postupu i pro příští rok 2016. Obchodní zastoupení Media Club, patřící Primě, uzavřelo dohodu s prodejcem reklamy Media Master majitele Barrandova Jaromíra Soukupa a jeho mediálního domu Empresa Media, že bude zastupovat všechny čtyři stanice Barrandova.\nOproti dosavadní spolupráci budou nově dvě věci. Jednak půjde o zastoupení neexkluzivní, tedy Barrandov si bude moci přes Media Master reklamu prodávat i sám. A nabídka se v případě dospělých i dětských diváků rozdělí do dvou skupin - vždy s Barrandovem a bez Barrandova.\nJeden z balíčků už Prima před pár týdny prezentovala na tiskové konferenci a teď mu říká Exclusive, ten je bez Barrandova. Ten s Barrandovem se jmenuje Total. Pokud se pro něj inzerenti rozhodnou, půjde z takového společného prodeje Barrandovu 18 %, oproti letošním 13 %.\nPrima Prima Cool Prima Love Prima Zoom Barrandov (hlavní + Kino + Plus + Muzika) Óčko (hlavní + Gold Prima Max ostatní (Óčko, Óčko Gold, Prima Comedy Central, Mňam TV, Nickelodeon)\n2016 Exclusive 55 % 15 % 9 % 8 % - - 3 % 10 %\n2016 Total 46 % 12 % 7 % 7 % 18 % - 2 % 8 %\nNový balíček zaměřený na děti od 4 do 14 let. V „exkluzivní“ variantě zahrne kanály Prima, Prima Cool, Prima Comedy Central a Nickelodeon, v „totální“ i hlavní kanál Barrandova s pásmem Animáček a Barrandov Plus s dětským pásmem (v tomto balíčku bude mít Barrandov podíl na příjmech 21 %).\nPrima Prima Cool Prima Comedy Central Barrandov (hlavní + Plus) Nickelodeon\nDěti 4-14 Exclusive 12 % 42 % 27 % - 19 %\nDěti 4-14 Total 10 % 33 % 21 % 21 % 15 %


Cartridge a tonery pro tiskárnu Brother MFC-4550 Series. Barvy, náplně a inkousty do tiskáren - PrimaTisk.cz\nChcete pro svůj tisk a tiskárnu udělat to nejlepší a hledáte vhodné náplně do tiskárny Brother MFC-4550 Series? Kvalitu tisku ovlivňují právě vhodně vybrané barvy do tiskárny, bez kterých nemůže žádná tiskárna ani fungovat.\nVy však můžete tuto kvalitu výrazně ovlivnit pestrým a kvalitním výběrem, kterých obsahem jsou cartridge a tonery do tiskárny a také inkousty do tiskáren Brother MFC-4550 Series všech značek a druhů. Na jednom místě si tak můžete vybrat černé i barevné barvy do tiskáren nejen podle druhu a značky samotné tiskárny, ale i podle značky výrobce barev. A to nejen řešení originální, ale i varianty kompatibilní.\nBrother MFC-4550 Series Zobrazit produkty k tiskárně


Krásný jemný svetřík v leopardím vzoru je ideálním společníkem černých spodních dílů.\nChcete upoutat pozornost na horní partii? Skvělá volba.\nJemný materiál, lehce proštíhlený střih a ta barevnost! Přírodní tóny jsou doplněny o nadčasovou klasiku - černou. Svetřík má rovný střih a jestliže ho chcete přímo na tělo - úzký - volte o číslo menší, než jste zvyklá v klasické konfekci. Na přední spodní partii jsou umístěny dva nástřihy, které efektně pracují s postavou. Mimo výrazný vzor je na přední straně plejáda kamínkových nápisů. Podtrhnou tak aktuálnost celého modelu.\nPříjemný kousek pro odvážné ženy.\nefektní aktuální vzor\nnástřihy na přední partii\nkamínky v tlumené stříbrné


Jaké libůstky se skrývají pod zkratkou MHP? | RadioTV\nHomepage > Televize > Televize Technika > Jaké libůstky se skrývají pod zkratkou MHP?\nJaké libůstky se skrývají pod zkratkou MHP?\nTelevize Technika\t30. 5. 2004\nOlympijské hry se blíží a nenechávají klidným téměř nikoho z médií. Určitě o tom bude i mnoho napsáno, něco už napsáno bylo. Jak se k takovému úkolu postaví Český rozhlas, jak Česká televize, jak další. Dnes se vydáme do Německa, kde díky digitální televizi budou mít diváci velice podrobný a kompletní servis z Olympiády. Čtyři doplňkové digitální kanály zřízené ARD a ZDF nabídnou během OH 1 400 hodin reportáží a přenosů.\nVeřejnoprávní televize zřídí doprovodné programy Athen 1 až 4. Na nich bude televize nabízet doplňkové informace jako třeba drby ze zákulisí OH, životopisy sportovců, tabulky, medailony a další doplňující informace. Hodnotné informace najde divák i na ZDF digitextu, který je první pravidelně provozovanou MHP (Multimedia Home Plattform) aplikací v Německu. Dostupný je všem, kteří mají přijímač vybavený podporou MHP a sledují ZDF digitálně přes satelit Astra nebo po kabelovce. Digitext funguje už od léta loňského roku. Informace z něj jsou přirozeně i na webu. ZDF digitext připomíná svou grafikou internet. Kromě textů, které jsou v lepší kvalitě než běžný teletext, nechybí ani ilustrující fotografie. Teletext ale v každém případě připomínají červené, zelené, žluté a modré tlačítko, které se používá pro přeskakování na některé stránky. Výhodou, kterou nabízí stejně jako internet jsou multimediální texty. Místo kostičkované grafiky si při prohlížení předpovědi počasí vychutnáme nádherné obrysy mapky, na které nechybí nádherně vybarvené mráčky nebo sluníčka.\nV průběhu letošního roku se objeví i další MHP-aplikace. Jedna má obohatit jakési knižní okénko. Informace o vydavateli a další doplňkové informace každého nezajímají a tak je zbytečné, aby je moderátor předčítal a nebo aby se jen na chvíli objevily v titulku. Kdo bude mít o danou knihu zájem, zjistí si jméno vydavatele a veškerou signaturu zobrazením doplňkových informací, které se vysílají jako doplňkové služby. Pokud přehlédnete knihu, kterou host přinesl do studia, nevadí. Zmínka o ní se objeví na obrazovce po pouhém stisknutí tlačítka.\nOd letošního léta se rozjede služba ZDF informativ. Díky ní se divák, který přišel k televizi trochu déle dozví, na co se to právě dívá, jaký pořad bude následovat, popřípadě si přečte krátké zprávy. Stane se Vám občas, že se díváte na nějakou diskusi a její hosty moc neznáte. Nevíte co to tam sedí za lidi? Služba ZDF interaktiv Vám jednotlivé hosty představí. Zákulisní informace se mohli diváci dozvědět už při pořadu Lidé 2003 a pak Naši nejlepší, který běžel loni v listopadu, kdy se tento prostředek testoval. Nejenže se dozvíte jejich jména, ale v krátkosti si prolétnete i jejich životopisy a pak se ještě seznámíte s diskutovaným tématem. Nakonec se k danému problému vyjádříte v divácké anketě, podobně jako když klikáte na internetu.\nInteraktivní budou i pořady o cestování. Toho by v budoucnu mohl využít například kanál Sonnenklar TV, který vysílá jen nabídky cestovních kanceláří. ZDF interaktiv nabídne v průběhu pořadů o turisticky zajímavých lokalitách nabídky hotelů, ceny a další užitečné rady a tipy. Veřejnoprávní kanál musí samozřejmě myslet i na nejmenší diváky. U dětí oblíbenou hru 1,2 nebo 3 může díky MHP aplikacím hrát každý. Nemusí kvůli tomu do studia. Stačí si jen vzít do ruky dálkové ovládání a hrát a třeba i (při správném zodpovězení všech otázek) vyhrát.\nMHP je jedním z možných standardů, který se dá použít pro doplňkové datové služby. Systému je ale více a snahou ZDF je, aby se MHP stalo jakýmsi “Windows“ pro set-top-boxy, aby se od začátku používal jednotný systém a nebyly pak problémy s příjmem zahraničních televizí, jako tomu bylo v minulosti, kdy se zaváděly různé systémy barevné televize jako PAL a SECAM. Na používání MHP se provozovatelé německých televizí dohodli už v září 2001 v Mainzi.


Bitva o Expresradio pokračuje | RadioTV\nHomepage > Radio > Radia Program > Bitva o Expresradio pokračuje\nBitva o Expresradio pokračuje\nRadia Program\t10. 2. 2003\nAni v pondělí se situace na Expresradiu neuklidnila. Výkonný ředitel je stále přesvědčen o tom, že Expres musí změnit formát, tým rádia pod vedením programového a hudebního ředitele změny odmítá. Přinášíme …Ani v pondělí se situace na Expresradiu neuklidnila. Výkonný ředitel je stále přesvědčen o tom, že Expres musí změnit formát, tým rádia pod vedením programového a hudebního ředitele změny odmítá. Přinášíme poslední vyádření výkonného ředitele Zdeňka Stehna a hudebního šéfa Romana Ondráčka.\nZdeněk Stehno: Situace není dramatická\nVážení, rád bych uvedl některé nesrovnalosti na pravou míru a k některým bych rád uvedl své stanovisko.\n1. Ač to podle Vašich ohlasů tak vypadá, situace ani z daleka není tak dramatická. V Expresrádiu neprobíhá žádná revoluce, či válka mezi týmem a ředitelem. Ikdyž musím přiznat, že mírné rozpory v názorech na další vývoj zde existují a s některými lidmi společnou řeč teprve hledám.\n2. Zůstaňte prosím soudní. Expres je prostě rádio s nulou posluchačů a žádné infantilní nesmysly, jako jsou petice, či dokonce demonstrace to nemohou změnit. Proto na mě také působí spíše komickým dojmem.\n3. O změny ve vysílacím schématu jsem požádal ty samé lidi, které tady tak hájíte. Otázkou však zůstává, jestli jsou schopni a především ochotni vyrovnat se se současným vkusem pražských posluchačů.\n4. Věřím, že když se rozumně zamyslíte, dojdete k závěru, že nastal čas ukončit tuto přehnanou a naprosto zbytečnou hysterii.\nDěkuji za pochopení a mějte se hezky\nVýkonný ředitel Expresradia\nRoman Ondráček: Muziku neměňme!!!\nMá reakce je velmi krátká a doufám, že jasná. Dohoda s výkonným ředitelem panem Stehnem o změně hudebního formátu je nesmyslná a pro mne NEPŘIJATELNÁ. Jakákoliv změna hudebního vysílání za mého působení na Expresradiu je VYLOUČENA. Navíc nevidím jediný důvod. Naopak. Mezeru vidím v propagaci a PR, což je práce právě pana Stehna.\nVaší podpory si vážím a děkuji za ni, a na rozdíl od pana Stehna mně nepřipadá infantilní a už vůbec ne komická.\nZávěrem: Nechci věřit, že vkus pražských (českých) posluchačů je opravdu takový, jak ukazují tzv. výsledky Mediaprojektu.\nRoman Ondráček (Rambal Košé)\nŠéf hudby Expresradia


WHO vyhlásila kvůli koronaviru pandemii - Novinky.cz\nNovinky.czZahraničníKoronavirusWHO vyhlásila kvůli koronaviru pandemii\nPředseda WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus vyhlásil pandemii Foto: Hoppe Sven, ČTK\n11. 3. 2020, 17:43 – Ženeva • Aktualizováno 11. 3. 2020, 18:12\nSvětová zdravotnická organizace (WHO) prohlásila ve středu epidemii koronaviru SARS-CoV-2 za pandemii. Šéf WHO Tedros Ghebreyesus dodal, že se tím ale nijak nemění velikost hrozby nebo doporučení, jak nemoci Covid-19, kterou nový koronavirus způsobuje, čelit. Nákaza je ve 101 zemích, infikovalo se zatím přes 120 tisíc lidí.\nGenerální ředitel Světové zdravotnické organizace označil epidemii Covid-19 za pandemii na pravidelné každodenní tiskové konferenci. Dodal, že „krize zasáhla všechny sektory“. „Je to záležitost všech,” řekl.\nGhebreyesus dodal, že počet nahlášených případů a počet zemí, které jsou pandemií postižené „nevypovídají celý příběh“. Statistické údaje podle něj nejsou úplné a nepostihují zcela rozšíření nákazy.\nSoučasně upozornil, že se šíření koronaviru dá stále zastavit: „Země ještě mohou změnit vývoj této pandemie.“ Už dříve si stěžoval, že některé státy nejsou dost aktivní a že je důležité stále usilovat o zadržení epidemie.\nDodal, že některé země se potýkají s nedostatečnými materiálními kapacitami, ale jiné zápolí s nedostatkem odhodlání.\nPodle něj rychlé akce mohou zabránit vzniku větších ohnisek nákazy a přenosům mezi lidmi.\nWHO uvádí, že se nemoc rozšířila do 101 zemí. Podle univerzity Johnse Hopkinse se nemocí nakazilo 121 564 lidí, zemřelo jich 4373 a vyléčilo se jich 66 239.\nNejvíce nakažených - 80 969 - je z Číny, následuje Itálie s 10 149 infikovanými, Írán s cca 9000 a Jižní Korea s 7755. Další je Španělsko s 2174 případy.


Člověk by se měl každému představení odevzdat na 100 procent, říká Jan Přeučil | Regiony\nV soukromí je věčně galantní a hovoří vybranou mluvou, na televizních obrazovkách se naopak často vtěluje do rolí padouchů. Jan Přeučil prozradil, jak přistupuje k herectví před publikem, kamerou i rozhlasovým mikrofonem\nV soukromí je věčně galantní a hovoří vybranou mluvou, na televizních obrazovkách se naopak často objevuje v rolích padouchů. Jan Přeučil prozradil, jak přistupuje k herectví před publikem, kamerou i rozhlasovým mikrofonem. Každá herecká kategorie totiž v jeho očích vyžaduje odlišný přístup.\nK image pardubického rodáka Jana Přeučila nesmazatelně patří klobouk. Má jich doma kolem šedesáti, kterými pravidelně dotváří styl uhlazeného gentlemana. Kultivovanost a elegance mu vyhovuje. Dokonce ji předvádí i na divadelních pódiích ve hře Světáci podle stejnojmenného filmu Zdeňka Podskalského, kde ztvárňuje roli profesora etikety. Původně ji hrál Oldřich Nový.\nČili jsem si uvědomil, co dělá profesionalita, aby byl večer stoprocentní a divák si koncert opravdu užil a měl z toho příjemný zážitek. Pro mě to bylo nesmírně inspirativní, že by se měl člověk každý večer a každé vystoupení odevzdat na 100 procent.\n„Musí se to pochopitelně přizpůsobit době, kolegům, inscenaci a režijnímu záměru, ale určitá noblesa a elegance tam stále musí být. I kultivace, vzor chování jako takového a kultura jazyka. Režisér Olšovský hru pojal jako inscenaci tak, jak leží a běží, nedělal žádné ďábelské experimenty, jak se dneska často bohužel dělají. A právě proto má inscenace takovou odezvu.“\nJan Přeučil patří k hercům, kteří nepodceňují přípravu. Chodí do divadla mezi prvními a odchází jako jeden z posledních. „Když jsme na zájezdu, musím si znovu projít jeviště, zkontrolovat rekvizity, připravit se, rozmluvit se, naladit se, a tak dále. Všechno s tím souvisí, protože diváka, který zaplatil ne kolikrát malý peníz, nezajímá, jestli je Přeučil unavený nebo má zdravotní problémy. Teď, v tomto okamžiku, chce prožít hezký večer. V tom je ta náročnost a na druhé straně i v uvozovkách určitá krutost profese.“\nInspirativní Louis Armstrong\nPřístup maximálního soustředění si potvrdil i na koncertě Louie Armstronga: „Byl to neuvěřitelný zážitek. Lucerna byla úplně bez sebe. Louis Armstrong poskytl interview do novin. A velice mně utkvěla jedna zajímavá myšlenka, kdy se ho redaktor ptal ‚mistře, jak se vám líbí Praha?‘ A on říkal ‚Prahu jsem si jenom prohlídl, když jsem jel autem z letiště, ale jinak jsem moc nevnímal a neprocházel jsem se.‘ A novinář se zeptal proč.\nJan Přeučil, Jan Rosák|foto: Martin Čuřík\n‚Z jednoho prostého důvodu. Celý den se vždy připravuji na večerní koncert.‘ To je neuvěřitelné. Čili jsem si uvědomil, co dělá profesionalita, aby byl večer stoprocentní a divák si koncert opravdu užil a měl z toho příjemný zážitek. Pro mě to bylo nesmírně inspirativní, že by se měl člověk každý večer a každé vystoupení odevzdat na 100 procent.“\nPlné zaujetí následně věnuje Jan Přeučil i televizi a rozhlasu, kde musí svůj výraz přizpůsobit používanému médiu: „Na kameře vidíš v detailu všechno. O to složitější je podle mého názoru rozhlasové herectví. Miluji rádio. A musím do slova vložit přes mikrofon absolutně všechno, protože posluchač pochopitelně rozhlasového herce nebo moderátora nevidí. Gesto musí být ve slově. A to málokdo umí.“\nPoslechněte si celý rozhovor Jana Rosáka s Janem Přeučilem\nPŘEPIS rozhovoru Jana Rosáka s Janem Přeučilem\nAndrea Kerestešová chtěla být učitelkou, je z ní úspěšná herečka\nMiroslav Táborský: Hrát v Divadle Járy Cimrmana? Přišlo mi to jako úplný nesmysl


Čarodějky – epizoda 3×02 – Hodina kouzel | SerialZone.cz\nProfil seriálu > Seznam epizod > 3×02 – Hodina kouzel\nEpizoda 3×02 – Hodina kouzel (Magic Hour)\nodškrtlo 1851 lidí\nPiper se od Lea dozví, že mají jen 24 hodin na to, aby se tajně vzali, nebo rozešli, a tím předešli potížím s Leovými nadřízenými. Pro tento účel najdou i rituál, se kterým jim Prue pomůže i když ji Phoebe varuje, že jde o osobní prospěch a čekají je za to následky. Při přípravách sestry narazí na mladý pár - Christophera a Brooke, které zlý čaroděj toužící po Brookině lásce proklel. Christopher je přes den sovou a přes noc mužem, Brooke je přes den ženou a na noc se mění ve vlka...\nPiper je dost naštvaná. Všude vidí šťastné nevěsty a ženichy, všude kolem ní jako by byly jen svatby a ona nemůže. Leovi nadřízení jim to nechtějí dovolit. Nicméně je tu jisté řešení - tajný svatební rituál, popsaný v Knize stínů, ale musí se uskutečnit velmi rychle. Navíc ani z něho nemůže mít Piper ten správný prožitek, protože musí vše utajit.\nPhoebe se je snaží varovat, že to je osobní prospěch, ale proč by alespoň jednou nemohli udělat něco sami pro sebe? Z těchto úvah je vyruší Kit. Jejich hodná kočička útočí na bezbrannou sovu. Chtějí kočku odnést, ale v tom se sova změní v muže.\nSestry mu dají alespoň nějaké oblečení a snaží se ho přesvědčit, že mu chtějí pomoci, ale on o pomoc nestojí a v nestřeženém okamžiku jim uteče. Oblečený a vyzbrojený jde za tím, který má jeho nynější situaci na svědomí. Dotyčný je šéfem kupy zaklínačů. Christopher jej chce zabít, ale díky jednomu z přisluhovačů je málem zabit on a nezbývá mu než utéct.\nPhoebe má předtuchu ve které vidí, jak na jejich prokletého kamaráda útočí vlk. Se sestrami jdou na místo, které viděla v předtuše, ale je to trochu jinak, vlk začne útočit na ně!\nMladík ho však k sobě přivolá a spěšně spolu odchází do malého přístřešku poblíž. Sestry za oknem sledují jak vychází slunce a Christopher se změní v sovu, ale ve stejné chvíli se vlk změní v ženu. Tu se opět snaží přesvědčit, že jim chtějí pomoct, ale ona jim nevěří a namítá, že mohou být zlí a chtějí je zničit. V tom na ně zaútočí jeden z posluhovačů, ale sestry ho zaženou, čímž ženu přesvědčí, že jsou na její straně.\nDoma jim pak dívka poví svůj příběh. Jmenuje se Brooke a její milenec Christopher jsou prokletí jejich bývalým šéfem, protože ho Brooke odmítla.\nDo domu přichází další poskok a snaží se je opět zabít, skoro se mu to podaří, než jej sestry zničí stačí vypálit po Brooke šíp, ale tu zachrání sova, která šípu vletí do dráhy.\nChristopher pamalu umírá. Ani Leo mu nedokáže pomoci - zvířata léčit neumí. Brooke nechce, aby zemřel, proto se rozhodne, že se vrátí k muži, který je proklel a bude s ním. Tím Christophera zbaví prokletí a Leo jej bude moci uzdravit. V tom však nastává zatmění slunce a Christopher se mění v muže. Ale Brooke už je dávno pryč.\nV kanceláři se Brookesetká se mužem, který je proklel a řekne mu, že se k němu vrátí, ale musí zrušit kletbu. Naštěstí včas dorazí čarodějky s Christopherem. Když se Christopher a Brooke před zaklínačem políbí, zničí ho a tím zlomí kletbu.\nSestry pak už jen rychle spěchají domů, protože nastal ten pravý čas na obřad. Se sháněním kněžky starosti mít nemusím, protože obřad provede jejich babička. Ve slavnostní okamžik se však Leo začne svíjet a je násilím odtažen aby se zodpovídal, Piper se zhroutí.\nNa závěr Cole předstupuje před Triádu zla a je jí pochválen za objevení plánů svatby a její prozrazení Starším.\nPiper: Cokoliv, jen abych nemyslela na ty vdavky. Co?\nPenny: Moc dobře znám osamělost.\nČeský název Hodina kouzel\nPůvodní název Magic Hour\nPremiéra 12. října 2000\nČeská premiéra 16. dubna 2004