Z vašich muzeí mám nejradši řeznictví - Deník.cz\nZ vašich muzeí mám nejradši řeznictví\nSe spisovatelem Robertem Fulghumem o jeho cestách Českem, humoru, který končí s Trumpem, i vášni v srdci.\nRobert Fulghum | Foto: Ilona Pergrová\nMuž, který vše, co potřebuje znát, umí díky mateřské školce. To je americký spisovatel Robert Fulghum, jenž si oblíbil Česko. Je tu už poněkolikáté, jezdí nadšeně českými a moravskými luhy a vstřebává naši atmosféru, zážitky, lidi. Pochopitelně s knihami.\nProcestoval jsem zatím několik dnů, viděl přes dvanáct měst, lidem jsem říkal, že jsem nepřijel proto, aby oni viděli mě, ale abych já viděl je. A moc si to užívám. Vaše krajina a venkov je v tuto roční dobu krásný, plný barev, je to úžasný čas. Těším se i na ten, co ještě přijde…\nKteré maso vám uhranulo nejvíc?\nVaše uzeniny. Prakticky jakékoli. A také mám rád vepřové - na různé způsoby. Knedlíky jsem též ochutnal, ale už nikdy víc. Bylo jich moc.\nZatím ne. Nechávám svou mysl otevřenou. Vidím jak temné, tak i legrační české stránky – třeba to, že na rozdíl ode mě vy neberete řeznictví jako muzeum.\nKdyž jsem k vám přijel poprvé v roce 1989, všichni chodili po ulicích tak nějak ustrašeně, báli se něco říct, něco udělat, něco si myslet… Báli se, co se jim stane, když udělají něco nepatřičného. Dnes je to jiné město. Mísí se tmavé stránky se světlými, nálada se proměnila. Přišly velké společenské změny, které se odrážejí i venku - budovy ztratily svou šeď, rozsvítily se různými barvami, lidem se rozjasnily tváře a vyměnili tmavé oblečení za pestré. Mohli by žít klidně ve Štrasburgu, Paříži nebo Bruselu. Stali jste se součástí západního světa, což má ale i své nevýhody – musím se totiž podívat nejdřív na budovy a ulice kolem sebe, abych poznal, kde jsem, podle lidí to už nepoznám.\nKnedlíky. Máte je k snídani, obědu, večeři… Neznám jiné město na světě, kde by se jedlo tolik knedlíků.\nKnedlíky. Já vím, že s tím pořád otravuju. Ale je to tak. A teď vážně – pro mě je ztělesněním českého humoru, který mě vždy pobaví, dobrý voják Švejk.\nNo jistě. Je to jakýsi můj bratranec, i když jsme se nikdy nepotkali. Myslím, že četl některé mé příběhy… Znám se i se Zdeňkem Svěrákem, jeho humor je mi blízký.\nVe své nové knize Poprask v sýrové uličce, se kterou jezdíte v rámci Listování, máte půvabný příběh o Hráčích – lidech, kteří na sebe dokáží reagovat podobným způsobem humoru. Jakýmsi slovním pingpongem. Potkal jste je i u nás?\nAno, nejspíš ano. Ale víte, komplikuje to má neznalost vašeho jazyka. A omzené možnosti překladu… To je stejné jako slovní hříčky nebo limeriky – poetické tvary o pěti verších, krásné věci, některé jsem u vás četl, ale je pro mě náročné jim rozumět. Je to frustrující pocit, plápolat na pomezí dvou jazyků, z nichž jeden dost dobře neumím. Ale z toho, co znám, vím, že Češi si rádi hrají se slovy. Podobně jako Řekové.\nNo. To je bohužel dost vážná věc. Myslím, že Donald Trump je někdo jako Mussolini, ten byl podobně šílený, a přesto jej lidé zvolili. Možná se něco takového stane i s Trumpem. I když já pořád pevně věřím, že u Američanů zvítězí zdravý rozum. Co je pro mě nepochopitelné - že mu tolik lidí fandí. Před šesti měsíci jsme na jeho adresu hodně vtipkovali, teď už nás humor přechází. Pokud by byl skutečně zvolen, byla by to katastrofa.\nNe. Ale to nejspíš znáte… Když jsem dal svému editorovi vybrat ze stovky povídek a esejí ty, které by chtěl v tomto výboru adresovat specielně českým čtenářům, byla tam i ta o rodičovském boji s potomky ohledně brigády a vlastního výdělku. Byl jsem překvapený, co vybral.\nDennodenně. Ale po pravdě, moje děti se – stejně jako já kdysi – poměrně brzo osamostatnily.\nTakže ve své rodině jsem to naštěstí dlouho řešit nemusel.\nKromě literárního turné se divákům připomenete i jako autor knihy, jež se stala námětem pro divadelně-taneční představení - Drž mě pevně, miluj mě zlehka. Uvidíme v představení v Minoru vaše oblíbené argetinské tango?\nBylo těžké se tango naučit? Začal jste s tancem poměrně pozdě, v sedmdesáti. Dokonce jste kvůli tomu odjel přímo do Buenos Aires…\nVaše děti prý váš nápad s tangem považovaly za šílenství…\nAno, hlavně můj nejstarší syn. Chytil se tehdy za hlavu a hulákal na mě, že jsem se zbláznil. Je to zvláštní, moje děti se v tomhle ohledu moc nepotatili, žijí poměrně usedlé životy padesátníků. Ono je to těžžké. Tangové večery v Argentině začínají dosti pozdě, třeba kolem desáté. Moc se během nich nepije, maximálně pár skleniček šampaňského, to se k tangu hodí. Končívá se tak kolem druhé hodiny ráno. Což je v USA další problém – v tuhle dobu už přece všichni počestní Američané dávno spí. No, a tak jsem pro své vlastní děti tak trochu podivín, jehož nechápou.\nAno, ale je to můj recept, mně se osvědčil. Jiným nemusí vyhovovat. S tancem jsem začal, když jsem osaměl. Mohl jsem se zhroutit do křesla a čekat na smrt. Ale to vůbec nepřipadalo v úvahu. Člověk má žít, nemá ustrnout. Je mi skoro osmdesát, ale cítím se na čtyřicet. Doufám, že jednoho dne začnu tančit, zvolna usednu do křesla a zemřu. A ostatní řeknou – on je mrtvý. Protože netančí.


Automaty Za Penize Bonus, Online Casino Za Penize (Page 1) — News & Announcements — MailCarry - Email Marketing Application\nAutomaty Za Penize Bonus, Online Casino Za Penize\nMailCarry - Email Marketing Application → News & Announcements → Automaty Za Penize Bonus, Online Casino Za Penize\n1 Topic by JannaDiedy 2022-06-24 06:53:46\nTopic: Automaty Za Penize Bonus, Online Casino Za Penize\nV našem článku se podíváme na nejčastější typy bonusů. pětiválcový výherní online automat Přirozeně, pokud si vyberete hru s nízkou variací, bude to často znamenat, že budete poměrně často získávat menší výhry, ale to neznamená, že hra nebude vyplácet velké peníze. casino online ceska licence Striktní forma maktobiotiky může dítěti i uškodit, vyhrajte tipy na kasino protože se snížila poptávka po výrobcích.Dříve.Mohu říci,že se chová k lidem lidsky,což u mnoha firem není, vyhrajte tipy na kasino když bylo alespoň na stravu. online casino platba přes mobil A jsou i tací, kteří se teprve o vývoj aplikace snaží. online kasina s bonusem Jaké jsou tedy nejlepší automaty zdarma o reálné peníze. casino bonus pro české hráče Existuje další typ pokerových turnajů známý jako bezplatné turnaje nebo online poker zdarma. poker 2022 online Tuto narozeninovou akci samozřejmě nemusíte využít naplno - záleží jen na vás. online automaty bonus Každá herna si sama určuje, jaké druhy pokru bude nabízet. casino online Havířov Pokud se chcete nejen pobavit, ale také zvýšit své šance na výhru, tak hrajte pouze v legálních online casinech! casino vklad paysafecard Složitost provozování, těsné zákony a nepohodlí donutily hráče přesunout svojí herní vášeň na místo, kde žádná omezení neexistují, na internet.\nJednou správnou volbou by tedy bylo nepoužívat bonusy v kasinu bez vkladu. poker internet o peníze online Až později se můžete rozhodnout hrát za reálné peníze ten, který vás nejvíc zaujal. automaty registrační bonus E-mailová podpora, živý chat a bezplatné telefonní číslo jsou k dispozici 24 hodin. vklad hotovosti na online casina pres skrill účet Poker je jednou z mála hazardních her, ve kterých hráč nehraje proti provozovateli, ale proti ostatním hráčům. české casino online Hra s nízkou volatilitou je tedy bezpečnější formou hazardu. automaty za realne penize Někde je povolení přísnější, než třeba v české republice, ale to je hlavně pro kamenná kasina. online poker Ve chvílích vášně však můžete slyšet několik následujících slov. poker bonus za registraci Pakliže vyhrajete, hodnota výhry je součtem všech předchozích sázek plus hodnota základní (poprvé vložené) sázky. online casino vklad mobilem Bonusy bez nutnosti vkladu vám umožňují hrát a případně vyhrát skutečné peníze. nejlepší hry online Právě diamantový symbol sedmiček je ve hře tím nejcennějším artiklem, který vám vaší výhru může vynásobit až 1 600x! casino cz online Pro získání bonusu je však nezbytné bonus ve vašem herním kontu aktivovat v sekci „Můj účet“ - „Bonus„. cz online poker Jen tímto jste ve hře klidně o desetitisícové výhry navíc!\nonline casino v češtině Aktualizováno 15.3. Předpisy byly zavedeny na začátku tohoto roku jako součást balíku zákonů regulujících hazard přes internet.\nhttps://dev.islam-par-les-preuves.com/c … tribolet5/\nZažijte stejné vzrušující výhry, kdykoliv si zamanete. automaty hraci online Podvodná a nelegální casina jsou velmi častým jevem v online světě. casino online Chomutov Další akcelerace lze dosáhnout použitím prémiové měny. všechny hry online Dobrá správa peněz zahrnuje volbu správného typu hracího automatu s počtem výherních řad přizpůsobených vaší kapse a vašemu plánu na výhru. reálné automaty online Podmínkou pro získání bonusu za sdílení není jen příchod přes váš odkaz, ale provedení registrace a dobití účtu vaším přítelem nebo známým. online hry česky Ruleta patří mezi ty hry, nebojte se různých tvarů. poker online za realne penize V online kasinu bez omezení takový limit neexistuje. online casino skrill min 10 kč 2022 Hrajte kasinové hrací automaty zdarma do cenových relací často promlouvá použitý materiál, doporučujeme využít vyhledávání online na těchto stránkách. casino online bonusy Casino bonus za vklad sice neláká na první pohled tolik, jako bonus bez vkladu, protože pro jeho získání musí hráč do casina vložit peníze.\nhttps://petentialofficial.com/community … ciawan444/\nhttps://sovereignalliance.org/the_forum … ydeshotel/\nVe většině online kasin je tento postup skutečně velmi prostý. casino dobiti pres mobil O vývoji vás budeme informovat, jakmile společnost získá příslušnou licenci. jak hrát online automaty Kontrola tiketu je snadná. hraci automat online Jako třetí jsem vybral tuto hru s "mechanickým" prostředím. nejlepší online kasina Mezi online casinem a kamenným casinem je jeden zásadní rozdíl. nejlepší české online casino Offshore nebo evropská licence může být stejnou zárukou kvality a finanční bezúhonnosti, ale v případě stížnosti na provozovnu bude muset hráč hájit své zájmy v zemi, kde je herna registrována v příslušném jazyce. online poker dobíjení přes mobil Propagace a marketing jsou zásadními aspekty otevření online kasina. casino online volne otocky Sázkové kolo je dokončeno ve chvíli, kdy jsou buď všechny sázky dorovnány, nebo ve hře zůstal jeden jediný hráč, jehož sázku nikdo nedorovnal a ten získává pot bez nutnosti ukazovat karty. casino online hrát ted Jakmile se zastaví, hráč se dozví, zda vyhrál: což se děje v případě, že válce po zastavení budou jednu z definovaných výherních kombinací symbolů, které jsou stanoveny v pravidlech hry. online hry online Živé online casino je stále poměrně mladý produkt, ale neuvěřitelným tempem získává na atraktivitě a oblibě různých hráčů.\nKromě toho, že jsou nová online kasina zcela vhodná pro stolní počítače, jsou plně optimalizována pro celou řadu zařízení. online automaty s bonusem Výhodou sázek proti vrhači, tedy sázek don’t pass line a don’t come je možnost je kdykoliv před hodem během hry zrušit (stáhnout). online casino realne penize Ve světě online pokeru se termín rakeback používá pro věrnostní bonus hráčům. jak vyhravat online poker low limit Abyste k nim měli přístup, musíte se zaregistrovat. online casino s bonusem Kasino žádný vklad skutečné peníze snídaně je asi nejvíce opomíjené jídlo celého dne, účtu úvěru ve fázi překlenovacího úvěru. výherní automat švejk online Víte, že všechny e-gaming výherní automaty lze hrát zcela zdarma, bez toho aniž byste riskovali jedinou korunu? nejlepší česká online casina Pojďme si vše popsat podrobněji. casino online Frýdek-Místek Apollo automaty jsou opravdu jedinečné a velmi oblíbené. hrat automaty za opravdove penize Na webu návštěvník po kliknutí na odkaz „Registrovat“ vstoupí do prostředí registračního formuláře. casino vklad paysafecard Casino registrace bonus ano, referendum není nic proti ničemu a také se přiklání k tomu.\nhttps://learntodesign.website/forum/pro … sobrownin/\nhttps://learntodesign.website/forum/pro … sson83963/\nVýherní automaty jsou dlouhodobě nejoblíbenější hrou v kasinech. online casina s bonusem Tady se doporučuje opatrnost, když v jednom z těchto kasin vytváříte vysoké sázky. casino hry za peníze Později se ukáže, žádná lavice ani židle. casino online nejlepsi Tento slot s pěti válci a čtyřmi hracími liniemi nabídne 26 výherních linií.\nKdo v roce 2022 nabízí free spiny bez vkladu? casino se vstupnim bonusem Říká se, že některá kamenná kasina mají dokonce některé volné sloty, které platí až přes 100 %. Žádná z těchto bezplatných her online není, ale průměrná návratnost online je vyšší než průměr, který najdete v běžném kasinu. poker online cz Máme před sebou ještě poslední procedurální rozhodování, barevně. online casino vstupní bonus Tato nová varianta používá standardy evropské rulety a koření průběh širokým výběrem nových speciálních sázek, nabízející výhry v hodnotě až 35 ku jedné.\ncasino online Plzeň Je důležité si uvědomit, že hazard nezletilých v zemi je nepřípustný-to je v rozporu se zákonem.


Jak rychle ulevit unavenému tělu po maratonu - behej.com: BĚH, MARATON, BĚHÁNÍ\nRadek Narovec | 08.05.2011 | přečteno: 8671×\nPokud jste tak neučinili ihned po návratu domů, udělejte to co nejdřív – naložte se do teplé koupele, přidejte esenci eukalyptu nebo levandule a ve vodě rozpusťte celý sáček soli. Na závěr můžete nohám ulevit střídáním studené a teplé. Sauně se v den maratonu (dehydratovaní) rozhodně vyhněte!\nZařaďte masáž chodidel a větších svalových partií. Chodidlo promněte plastovým ježkem a ošetřete puchýře. Ještě před koupelí se projděte naboso v trávě.\nTakto s odstupem neváhejte zařadit pivo, obsahuje ve skvělém poměru látky nyní nadmíru důležité pro naše tělo a chmel je také skvělým uklidňujícím prostředkem, zejména máte-li plnou hlavu dojmů a usnout by byl pro vás neřešitelný problém.\nNaordinujte si pestrou stravu, kvalitní steak s přílohou, vegetariáni nahradí maso luštěninami nebo vejci. Tekutiny a vitamíny se stopovými prvky dodají saláty, ideálně konzumované po ránu. Nebojte se v těchto hodinách i slaných potravin, ale nezapomeňte, že mezi soli (minerály) nepatří jen ta kuchyňská!\nVýrobci potravinových doplňků doporučují krátce po výkonu sacharidový nápoj, před spaním naopak proteinový. První na doplnění energie, ten druhý pro rychlejší rekonstrukci nárazy poškozených tenkých svalů. Jiným komerčním tipem je kompresní prádlo, které rovněž má pomoci regeneraci. Existují návleky na lýtka i celé kalhoty, včetně speciálních na spaní. Dražším řešením je elektrostimulační přístroj.\nStejně jako platí ve fotbale nebo hokeji – lépe se únava vstřebává vítěznému týmu. Zkusme se naladit do pocitu vítězů. Neřešme „co by, kdyby“, lepší výkon v nedělním maratonu už stejně nedosáhnete. Radujte se s každičkého úspěchu, pogratulujte kamarádovi, prostě buďte v pohodě.\nDva tři dny po maratonu zkuste třeba thajskou masáž. Je ideální na celkové uvolnění, ale není vhodné ji absolvovat krátce po enormním fyzickém výkonu. Je poměrně drahá a efekt by nebyl takový.\nRadek Narovec 08.05.2011 18:32:30\nMirek Hasal 08.05.2011 20:03:21\nKdysi před pár lety jsem si asi 2 hodiny po doběhu maratonu dal horkou vanu a po pár minutách jsem se pozvracel… od té doby, pokud to jde, to řeším rychlou sprchou, jedním, dvěma pivy a aspoň hodinou spánku. To mi pomáhá. Ale asi to bude velice individuální. Teď už je 7 hodin po maratonu, už jsem po večeři, už mám třetí pivo a je mi skvěle :) Běhu zdar a bolavým tělům zvlášť.\nStrouhal Zdenek 08.05.2011 20:09:46\n>> Mirek Hasal, 08. 05. 2011 20:03:21\nVanu beru ,ale jako abstinent pivo ne já mám problém po těch všech iontákách spát, jinde je nepiju jen při maratonu ještě v jednu nebo i déle si čtu.\nSluníčko 09.05.2011 08:39:36\nThajská masáž je super, ale fakt až tak po třech nebo raději čtyřech dnech, protože když vjedou těma prstíkama na kraj stehenního svalu a jakoby ho podeberou, tak to je věc když to ještě bolí..... Já byla letos na thajské masáži večer před během a vloni to samé a už to nikdy neudělám jinak, před výběhem je to úžasné, klasická celková thajská masáž celého těla naprosto tělo i mysl uvolní a běh je o dost kvalitnější. už nikdy žádný maraton bez thajské masáže den předem Pro mne už je to součást úspěchu, podvakrát jsem byla a podvakrát mám lepší čas.\n(já chodím do Thai Fit do Vodičkovy ulice, je to masáž na hodinu a stojí 600,– Kč a jsou tam dobří. Viděla jsem i dražší, je to stejné, jen třeba v ještě krásnějším prostředí, tak mrknout na ceny u vícera, kdybyste někdo uvažoval, ale TF fakt doporučuji, mám mnohokrát vyzkoušené)\nKikin 09.05.2011 15:43:02\nosobně jsem dal jedno pivčo, odpočinek a studenou sprchu proti křečím. Opravdu to funguje. A pozdějc večer vanu na uvolnění celého těla, mít síly tak jdu plavat ale už to nějak nešlo :) super závod,moc se mi to líbilo.\nHaGa 14.07.2011 08:43:04\nZnovu jsem pečlivě přečetla tenhle článek, ale na svoje potíže jsem radu nenašla. Můj problém dnes nejsou bolavé svaly ani šlachy, ale celková únava. Vždycky jsem dosud byla do dvou, tří dnů po maratonu fit. Teď jsem po sobotním Zermattu pořád jak spráskaný pes. V pondělí a včera jsem si dala lehký výklus – tělo je jako kdybych přibrala dvacet kilo a běžím-li 6:30/km, je to jak kdybych sprintovala (tepovka je přitom nízká okolo 135). Každé odpoledne přes hodinu spím – jindy to fakt nedělám . Mám dát celkovou pauzu, třeba týden nebo dělat něco jiného? Díky za rady.\nrudo 14.07.2011 08:50:13\n>> HaGa, 14. 07. 2011 08:43:04\ndaj si celkovy odpocinok a sustred sa v strave na doplnanie mineralov – zelenina vsetkeho druhu. Unava moze byt dosledok velkej zmeny nadmorskej vysky bez adaptacie, aj pri zmene – navrate do niziny\nmulisak 14.07.2011 10:14:33\nHodně záleží na výkonu jaký jsi podala a tvém vynaloženém úsilí. Nebylo větší než v minulosti, případně nebyla trať náročnější, větší horko, atd. To je rozhodující. Jsou tisíce lidí, co zaběhnou několik maratónů každý den po sobě, ale žádný z nich neběží naplno.\nVzpomínám si, že loni, když Jarda Kocourek, bývalý výborný maratónec, ještě pořádal LBP, tak kroutil hlavou nad tím, že Dan Orálek pár dní po ultra závodě běžel na jeho závodě, zatímco on, když byl mladý, tak týden po maratónu vůbec nemohl chodit.\nAž já jednou uběhnu maratón, určitě po něm nebudu druhý den vyklusávat, tipuji že tak týden až dva nebudu vůbec běhat, ale jen pasívně regenerovat. Rady ohledně pozávodového výklusu je třeba brát opatrně a v kontextu tvé výkonnosti a kilometráže.\nrudo 14.07.2011 10:21:39\n>> mulisak, 14. 07. 2011 10:14:33\nrege sice prebieha lepsie za pohybu ale nie kazdy moze robit po maratone ten rege pohyb ako beh,\npomale vychadzky a joga a pohyb vo vode a na bicykli mozu byt casto vhodnejsie. Mnohi spickovi maratonci nebehaju po maratone niekolko dni\nak sa pamatam tak Greta Waitz (alebo to bola Kristiansen ?) tyzden po maratone sa len pomaly bicyklovala – male cyklo vyjazdy s malymi detmi\nmilan 14.07.2011 10:50:32\nSouhlasil bych s Rudou, není to záležitost pohybová, ale spíš energetická. Navíc s prudkými změnami nadmořské výšky bez předchozí aklimatizace.\nObecněji k tématu: zásadně záleží na běžené intenzitě, profilu a povrchu samotného maratonu. Po rychlém silničním maratonu stačí chůze, lehce kolo, hlavně pohyb bez otřesů. Důsledně vyrovnávat energetickou bilanci.\nPo maratonu v členitém terénu s výraznou změnou rychlostí a pohybů stačí zajít na pivo a normálně pořádně se najíst. Další den vyklusat a další už jít třeba na dráhu.\nHaGa 14.07.2011 12:39:45\nDíky moc. Koukala jsem teď na převýšení ostatních maratonů v terénu, co jsem běžela – Jirkov součet převýšení 765m, Brdská stezka (50km) 831m, Krásná Lípa vloni 966m, na Zermattu na 45,6km součet převýšení 2458m (seběhů málo, navíc ne moc běhatelných). Nad 2800m.n.m. se mi motala hlava, po rychlém sjezdu z cíle vláčkem o 2000m níž se mi udělalo špatně od žaludku a blbě mi bylo dalších 24 hodin. Budu se tedy teď pár dní cpát zeleninovými saláty a chodit na dlouhé procházky s labradorem, snad ta chcíplost ze mě brzo spadne .\nZdeněk68 14.07.2011 13:20:56\n>> HaGa, 14. 07. 2011 12:39:45\nPohyb ve vyšších nadmořských výškách je náročnější, při pěších tůrách nad 3000m nad mořem doporučují den aklimatizaci a to nemluvím o běhu.\nNěkteří autoři uvádějí, že ve výšce 2000 m n/m je úbytek kyslíku díky tlaku cca 10 až 15% a tím i snížený výkon těla cca 5%, dále klesá teplota na každých 100 výškových metrů o 0,6 °C, také tam bylo velké převýšení jak píšeš 2500m.\nKdyž to všechno sečteš, tak to můžeš srovnat třeba se závodem v nížině na 60–70 km.\nUž víš z z čeho jsi tak unavená


Nepřihlášení věřitele a dluhu do insolvence - vymáhání po ukončení insolvence, oddlužení, osobního bankrotu - Bezplatná právní poradna online zdarma pro všechny\nSoučet všech návštěv exekuční poradny: 6.185.926\nNepřihlášení věřitele a dluhu do insolvence - vymáhání po ukončení insolvence, oddlužení, osobního bankrotu\nOdesláno: 21.03.2018 (13:59)\nsplácím insolvenci 2014-2018. Do insolvence se nepřihlásil věřitel a nyní chce podat exekuci na mě a mého ručitele. Půjčka byla tehdy sepsána a podepsána u notáře. Může nepřihlášeny věřitel uplatnit svou pohledávku po takové době když ne u mě tak u ručitele?\nRučitel svou pohledávku vůči mě NEPŘIHLÁSIL do insolvenčního řízení.\nvěřitel, který měl za Vámi pohledávku ke dni zjištění Vašeho úpadku a svou pohledávku do insolvenčního řízení nepodal, nyní nemůže po Vás žádné plnění požadovat.\nVe vztahu k ručiteli však platí, že v části, ve které jste dluh nesplnil Vy, může věřitel požadovat plnění po ručiteli, jelikož na něj se překážka zahájeného insolvenčního řízení nevztahuje.\nukončení smlouvy trestné činy závěť péče o děti regres insolvence příkaz vydědění vysvětlení darování alimenty pohledávka náhrada škody služebnost poplatek vymáhání dluhu vzor dobropis pokuty oddlužení přestavek závazek odstupné slovník výpověď smlouva registrované partnerství dědictví exekuce formulář platy tresty mzdy soud výživné definice věcné břemeno pronajímatel mzda bydlení přestupky nájem rozkaz tiskopis právník dohoda dluhy zpětvzetí reklamace odškodné koupě plat odstupné osobní bankrot otcovství příklad


Obecná didaktika, Knihy o pedagogice\nÚvod › Knihy › Společenské vědy, osvěta › pedagogika › Obecná didaktika\n9788024745909978-80-247-4590-99788024745909GRADA Publishing, a.s.Seznamte se s nejdůležitějšími otázkami obecné didaktiky!\nPublikace určená především studentům učitelství a učitelům, a to na všech stupních školství včetně vysokého, vás srozumitelnou a jasnou formou seznámí se základními pojmy a problémy oboru.\nVýklad je zároveň komplexní, bez povrchního zjednodušování.\nSeznamte se s nejdůležitějšími otázkami obecné didaktiky! Publikace určená především studentům učitelství a učitelům, a to na všech stupních školství včetně vysokého, vás srozumitelnou a jasnou formou seznámí se základními pojmy a problémy oboru. Celý popis\nNáš kód: 1076269042\nSeznamte se s nejdůležitějšími otázkami obecné didaktiky!


Jadran volá. Žluté vlaky pojedou z Brna do Chorvatska denně - Hodonínský deník\nVíce spojů mohou brzy využít Jihomoravané pro cestu do slovinské Lublaně a chorvatské Rijeky. RegioJet navýšil počet vlaků.\nOd 11. července pojedou přímé spoje z Brna denně, do té doby třikrát týdně. „Zastaví také v Břeclavi,“ zmínil ve čtvrtek mluvčí dopravce Aleš Ondrůj.\nCeny jízdenek začínají na 590 korunách. První vlak vyjíždí v úterý. RegioJet prodal už třicet tisíc jízdenek.\nOd čtvrtka jezdí do Chorvatska také přímé autobusy Flixbusu. Pětkrát týdně. Cestou dopravce zastaví v Zadaru, Biogradu na Moru, Vodici, Šibeniku a Trogiru.


Notebook - Intel Core i7 6500U Skylake, 17.3" LED 1600x900 antireflexní, RAM 8GB, AMD Radeon R5 M330 2GB, SSHD 500GB + 8GB cache pro zrychlení běhu OS, DVD, WiFi, Bluetooth 4.0, HD webkamera, Windows 10 Pro 64bit\nProd. číslo: 80RJ0056CK\nVýkonný notebook Lenovo řady B71 nabízí výborný poměr ceny, výkonu a užité hodnoty. Bude ideálním společníkem zejména ve firemním sektoru, ale i doma. Výkon notebooku bohatě postačí na všechny základní úkony - tvorbu firemních prezentací, surfování po internetu, komunikaci (Skype, e-maily, sociální sítě) a prohlížení multimédií i hraní her. Notebook je dodáván s předinstalovaným operačním systémem Microsoft Windows 10 Pro.Klíčové vlastnostiVýkonný notebook pro práci i zábavuPokročilý procesor Intel Core i7 SkylakeModerní Windows 10 ProObjemné úložiště s 8GB cache pro zrychlení systémuAntireflexní displej s HD rozlišenímSkvělý multimediální zážitekProstorný 17,3" displej je opatřen antireflexním panelem, který eliminuje nepříjemné odlesky. Vaše oči budou méně namáhané a díky HD rozlišení bude práce s multimédii příjemnější. K multimediálním zážitkům rozhodně patří pořádný zvuk, který vám přináší technologie Dolby Advanced Audio. Užijte si tak dokonalý zvukový zážitek bez zkreslení.Optimalizovaný výkonO výkon se stará výkonný procesor šesté generace Intel Core i7 s pokročilou architekturou Skylake. Nabitý moderními technologiemi nabídne maximální produktivitu při nízké spotřebě, která má dopad na dlouhou výdrž na baterii. O grafickou stránku se postará grafika AMD Radeon R5 M330. Poradí si s běžnou kancelářskou prací, multimédii ale i hraním her.Rychlý přenos datŠiroká konektivita zahrnuje všechny potřebné konektory. Bezdrátové připojení WiFi 802.11 ac vám dopřeje rychlý přístup k internetu, dvojice vysokorychlostních USB 3.0 SuperSpeed zase snadno přenese data mezi notebookem a externím diskem. Pro snadnou zálohu je k dispozici čtečka paměťových karet či DVD vypalovačka. Parametry a specifikace\nNotebook - Intel Core i7 6500U Skylake, 17.3" LED 1600x900 antireflexní, RAM 8GB, AMD Radeon R5 M330 2GB, HDD 1TB 5400 otáček, DVD, WiFi 802.11ac, Bluetooth 4.0, HD webkamera, Windows 10 Home 64bit


Apartments Zeljana - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Orebič\nApartments Zeljana – podrobnější informace\nApartments Zeljana, umístěný v oblasti Orebic, Orebič je mezi cestovateli velice populární. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Apartments Zeljana, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. Hotel poskytuje Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, parkoviště, rodinný pokoj s cílem zajistit našim hostům co největší komfort.\nKvalita ubytování v hotelu byla pečlivě stanovena na nejvyšší stupeň komfortu a pohodlí. V některých pokojích hosté můžou využívat klimatizace, topení, balkon/terasa, televize, lednička. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Apartments Zeljana je ideálním místem k pobytu pro cestovatele hledající kouzlo, komfort a pohodlí ve městě Orebič.


K ubytování Český Krumlov vybízí české turisty řadou hotelů a penzionů | KamZaSluncem.cz\nHome » Česká republika » K ubytování Český Krumlov vybízí české turisty řadou hotelů a penzionů\nK ubytování Český Krumlov vybízí české turisty řadou hotelů a penzionů\nMáte rádi cestování a poznávání krás českých zemí? Pak si určitě naplánujte několikadenní pobyt na jihu Čech, a to konkrétně v Českém Krumlově. Najdete zde totiž spoustu zajímavých míst, památek, město a jeho okolí navíc potěší také vyznavače nejrůznějších sportovních aktivit.\nZ hlediska ubytování Český Krumlov nabízí skutečně rozmanitou škálu objektů. Najdete tu špičkové hotely, ti z vás, kteří hledají spíše levnější způsoby ubytování, pak mohou zvolit apartmány Český Krumlov, případně penziony a ubytovny.\nHlavní hity města\nDůvodů, proč se vydat právě na jih Čech do Českého Krumlova, se najde opravdu velké množství. Díky jistým omezením je nyní ve městě více příležitostí pro české turisty, zatímco ještě před pandemií se tato lokalita těšila nesmírnému zájmu zahraniční klientely. A není se čemu divit, vždyť Český Krumlov je zapsaný na seznamu kulturního dědictví UNESCO, což je pro zahraniční návštěvníky velkým lákadlem. V posledních měsících však právem znovuobjevují toto krásné městečko také Češi.\nTradičním hitem je tamní dominanta v podobě zámku. Jedná se o vůbec druhý největší zámecký komplex na území České republiky. Už jen procházky po zahradě vám navodí příjemnou atmosféru, což je během dovolené přímo ideální způsob relaxace. Státní hrad a zámek Český Krumlov se nachází v samém centru města. Dalším známým a hojně vyhledávaným místem je místní venkovní divadlo s otáčivým hledištěm, což je jistá kuriozita. V letních měsících se tu pravidelně konají představení se špičkovými českými herci.\nPokud si Český Krumlov budete chtít užít sportovněji, pak vězte, že tudy protéká Vltava, takže jde o ráj pro milovníky vodáckých sportů. V zimním období pro změnu můžete vyrazit třeba na nedaleké Lipno, kde po většinu zimy, panuje-li mrazivé počasí, bývá zprovozněna ledová magistrála v délce několika kilometrů. Ostatně ani na lyže to z Českého Krumlova nemáte daleko, stačí pár desítek minut jízdy autem a rázem se ocitnete na sjezdovkách či běžkařských tratích. Krumlov je zkrátka okouzlujícím místem, které se vyplatí navštívit v každém ročním období. A z hlediska ubytování Český Krumlov a okolí rovněž mají co nabídnout.


V návaznosti na články Rainbow relaxation a Balloon Voyage pokračujeme v tématu duševní hygieny a rozvoji soft skills (nejen) ve škole. Dnes vám představíme další techniku, která slouží jako mentální příprava na různé události našeho života. Jde o tzv. vizualizaci, při níž si představujeme průběh nebo výsledek určité činnosti přesně tak, jako kdybychom ji skutečně zažívali. Současně se soustředěným poslechem anglické nahrávky si tak vaši žáci mohou osvojit další cennou dovednost pro spokojený a úspěšný život.\nZaposlouchejte se do relaxační hudby a nechte se provést příjemnou představou domu v koruně stromu.\nPředstavte si svůj úspěch a máte k němu otevřenou cestu\nVzpomenete si ještě na dobu, kdy jste chodili do autoškoly a chystali se na závěrečnou zkoušku z řízení? Vybavíte si ještě vaše pocity? Možná jste si ve své nervozitě představovali ty nejhorší katastrofické scénáře, které by vás mohly při jízdě potkat. Nebo jste si možná naopak představovali hladký průběh jízdy a radost z hotového řidičáku. Je prokázáno, že pokud jste si představovali pozitivní průběh a výsledek závěrečné jízdy, výrazně jste přispěli k jejímu skutečnému úspěšnému zakončení. Jak již bylo řečeno v souvislosti s mentálním odhazováním závaží horkovzdušného balónu v technice Balloon Voyage, „představování si“ totiž vede k aktivování mnoha stejných částí mozku, které by byly zapojeny, pokud bychom danou činnost skutečně dělali. To prakticky znamená, že náš mozek nerozlišuje, jestli se věci skutečně staly nebo nestaly. Pro náš mozek prostě jsou.\nVizualizace ve smyslu mentálního tréninku není ale jen tak obyčejnou představou. Vědomě při ní zapojujeme naše smysly a emoce. Vidíme sami sebe při činnosti a splnění svého cíle, slyšíme okolní zvuky, cítíme vůně a chutě spojené s prožívaným úspěchem, případně se „virtuálně“ dotýkáme věcí, které nás obklopují. Můžeme také vnitřně prožívat radost a euforii z úspěchu. Zkrátka pokud dokážeme svůj úspěch v naší představě naplno prožít, spouští to v našem mozku stejné pochody, jako kdybychom ho již opravdu zažili. Kromě toho, že díky vizualizaci můžeme strávit příjemný čas ve své představě a tím načerpat energii, můžeme se také v hlavě připravit na události, které nás čekají, a na cíle, kterých chceme dosáhnout. Je to vlastně taková příprava našeho těla na to, co chceme ve skutečnosti zažít. Vizualizovat si můžeme cokoliv. V kontextu angličtiny například od jednoduchého cíle umět slovíčka z vybraného okruhu slovní zásoby, přes dovednost přečíst si knihu v anglickém originále, až po zvládnutí třeba zkoušky CAE.\nSama vizualizace by však k dosažení úspěchu nestačila. Ta nám otevírá pomyslné dveře k úspěchu, vstoupit do nich však musíme sami. Jinými slovy, pouze v kombinaci s aktivními kroky, které vedou k cíli, přináší vizualizace svůj efekt. Pokud se tedy chceme například naučit anglicky, nestačí si jen představovat, jak dobře se cítíme v situaci, kdy plynule hovoříme s rodilým mluvčím, ale musíme se angličtině také věnovat, obklopit se jí, vyhledávat příležitost ke komunikaci, číst si v angličtině, dívat se na filmy a seriály v původním anglickém znění, případně s anglickými titulky, poslouchat anglické texty a cokoliv dalšího, co nás baví.\nStejně jako každou jinou dovednost je vizualizaci možné trénovat. Nabízíme vám techniku Tree house, která její soustředěný trénink umožňuje. Hodinu můžete začít diskusí o virtuální realitě a vizualizaci k ní připodobnit. Základním principem je, že ačkoliv něco v dané chvíli neexistuje, my si to můžeme představit tak, jakoby to bylo skutečné. Před samotným provedením techniky se žáků můžete také zeptat, v jakých situacích by se jim mohla vizualizace hodit. V následné reflexi dejte žákům prostor pro sdílení jejich představ domů v korunách stromů. Můžete je vést těmito otázkami: *What did your tree house look like? What did you see there? What did you hear? What did you smell? Did you taste anything? How did you feel in your tree house? *\nNechte se tedy provést soustředěným tréninkem vizualizace a otevřete si dveře svého úspěchu!


Cestovní ruch • Rozhovory • Vodní doprava\nKapitán Jan Hamza dlouhá léta šéfoval Pražské paroplavební společnosti a Prague Boats ze skupiny EVD, nedávno ale přešel do skupiny Thurgau Travel, kde dělá technického konzultanta. Patří mezi tři kapitány, kteří po českých řekách vedou největší tuzemskou osobní loď, kterou je hotel na vodě Florentina. „Je to samozřejmě velká zodpovědnost, ta loď má 920 tun, má 80 metrů na délku, 9,5 metru na šířku. Je to jediná loď tohoto typu pod českou vlajkou. Domovský přístav má v Praze,“ říká Hamza v rozhovoru pro deník Zdopravy.cz.\nJaká je historie Florentiny?\nByla postavená v roce 1980 v bývalé NDR a plula s hosty po Německu. Posléze kotvila nějakou dobu v Drážďanech, kde se na ní natáčel televizní pořad, něco na způsob Plovárny s Markem Ebenem. Následně fungovala na Rýně a na dalších západoevropských vodních cestách a v pozdějších letech fungovala pro cykloplavby. Vozila cyklisty třeba mezi Pasovem a Vídní. Firma se ale dostala do potíží a v roce 2007 loď koupila česká společnost EVD. Ta zajistila přepravu lodi z Dunaje do České republiky a převlajkovala ji.\nJela po vodě?\nAno, jela po vodě, ujela tehdy přes 2000 kilometrů. Skončila v Praze na Vltavě, kde proběhla nějaká základní rekonstrukce.\nVy jste u té akvizice byl. Jak vás napadlo přivézt do Čech takto velkou loď?\nEVD je poměrně progresivní firma a ten nápad se tam zkrátka zrodil. A zrealizoval. My jsme měli tehdy zájem cílit také na cyklisty, podobně jako to dělali na Dunaji, protože podél Labe i Vltavy jsou cyklostezky a cyklotrasy. Udělali jsme plavební řád, ovšem v té době nás oslovil pan Kaufmann, což je švýcarský podnikatel, který celý život zasvětil turismu. Například provozoval několik let orient expres mezi Moskvou a Pekingem, v Nižném Novgorodu pořídil armádní vozy a vypravoval s nimi lidi do tajgy a měl i další dobrodružné projekty. Věnoval se i železničním panoramatickým výletům po Švýcarsku. A když tenhle pán dorazil do Prahy na jednání, tak přinesl prospekt svého projektu z roku 1981, tedy z doby, kdy Florentina byla nová. On už v té době měl připravený projekt v tehdejším socialistickém Československu. Oslovil Čedok a chtěl skutečně realizovat výlety po Čechách, kvůli tehdejším poměrům ale na to nakonec nedošlo.\nA on tedy znovu přišel v roce 2008 s tímhle starým projektem?\nPříliš se to od toho původního záměru nelišilo, což bylo neuvěřitelné. My jsme s ním jako EVD podepsali spolupráci a rozeběhly se standardní plavby, tedy nikoliv cyklistické. On nám posílal zákazníky a my jsme pluli podle jeho scénáře a poskytovali dohodnuté služby.\nAž do Německa?\nNe, pouze po Čechách po kanalizované vodní cestě na Vltavě a Labi. Kvůli nesplavnosti Labe u hranic nejsme schopní plánovat a garantovat cesty do Drážďan nebo do Hamburku. Bylo by to fajn a určitě moc zajímavá plavba, ale tím, že ta vodní cesta pod Střekovem je nespolehlivá, tak to není možné.\nJinak parametry Labe a Vltavy Florentině vyhovují?\nAno. Akorát na Vraňansko-hořínském kanálu se musí sklápět na horní palubě zábradlí, zajede kormidelna i s kapitánem a zákazníci se požádají, aby se nezdržovali na horní palubě. Ředitelství vodních cest zrovna vltavskou cestu upravuje, zvedá mosty, rozšiřuje vrata na velké plavební komoře na Hoříně a dělá další úpravy, což je příjemné. Nebudeme muset horní palubu vyklízet. Pro nás to letos znamenalo omezení, protože jsme nemohli zaplouvat na Vltavu a pluli jen po Labi, ale těšíme se na to, až nebudeme muset dělat to věčné rozebírání zábradlí a skládání veškerého nábytku ze sluneční paluby.\nTa loď už nepatří EVD. Čí teď je?\nV roce 2012 ji převzal právě pan Kaufmann a zařadil loď pod svou švýcarskou společnost Thurgau Travel. Kromě této lodě vlastní i další plavidla podobného typu, která plují po celé Evropě. A má plavidla například i v Myanmaru na řece Iravádí.\nTaková loď musí stát spoustu peněz, rentuje se její provoz?\nSpeciálně Praha je velmi oblíbená destinace, standardně plujeme od dubna do konce října. Když pominu tu opravu hořínského kanálu, tak naše standardní plavba je z Prahy do Prahy. Vyplujeme z Prahy, první den jedeme do Litoměřic, kde třeba druhý den lidem uděláme výlet do Drážďan (bohužel musíme autobusem), pak zaplujeme na Střekov, kde se otočíme, další den doplujeme do Mělníka (to je dlouhá plavba), další den plujeme z Mělníka do Poděbrad, pak do Brandýsa a z Brandýsa do Mlčechvost a odtud do Prahy. Pak mají zákazníci ještě jeden v Praze. Jde o sedmi- nebo osmidenní plavby, kdy obeplujeme tyhle destinace a v každém přístavišti zajistíme další prohlídky a výlety, například do Kutné Hory.\nJsou to vesměs zahraniční zákazníci, mix z celého světa. První model plaveb je ten, jak jsem ho před chvílí popsal, který využívají především senioři. A druhým modelem jsou cyklistické výlety, kde už jsou i mladší ročníky. Dáme na palubu třeba 90 kol a v každém přístavišti ráno posádka snese ta kola před plavidlo a zákazníci jedou obvykle na nějaký 30 až 50 kilometrů dlouhý výlet.\nKolik to stojí? Jezdí jenom smetánka?\nMy to tedy neprodáváme přímo v Čechách, k tomu slouží mateřská cestovní kancelář, která má obrovskou nabídku po celém světě a jednou z nabídek je česká Florentina. Prodávají to okolo 750 švýcarských franků na týden, je to fakticky all inclusive. Mají snídani, pak zákusek s kávou, oběd a večeři a k tomu nějaký program, třeba jazzovou muziku nebo českou dechovku. Pak mají program v těch destinacích, na Mělníku jdou ochutnat víno, navštíví hřebčín v Hradišťku, kostel v Kutné Hoře a podobně.\nDovolím si říci, že máme vyprodáno v průměru ze 75 procent kapacity plavidla.\nJsou na Labi pro kapitána nějaké nástrahy či zrádná místa, nebo je to jen poklidný šolích?\nJá jsem jeden z kapitánů, střídáme se tři, ten hlavní je Ladislav Novotný, který to táhne významnou část sezóny. Další je Jirka Mikota. Je to samozřejmě velká zodpovědnost, ta loď má 920 tun, má 80 metrů na délku, 9,5 metru na šířku. Je to jediná loď tohoto typu pod českou vlajkou. Domovský přístav má v Praze.\nNení to obecně vůbec největší loď pod českou vlajkou? Na moři už asi taky nic většího není …\nNeznám přesně námořní rejstřík, ale nepředpokládám, že by tam byla nějaká větší loď. V Čechách je to také největší loď. Délka je stejná jako u lodí typu 11600 nebo 11610, které provozuje EVD nebo ČSPL, ale to jsou nákladní lodě. Ty mají také 80 metrů, stejně jako Florentina.\nMá klasický lodní šroub, nebo vodomet?\nMáme tři lodní šrouby a tři hlavní motory. Máme konvenční propulzy – klasické hřídele s vrtulema, které mají průměr metr a pět centimetrů.\nNení to právě překážka pro vyjetí z republiky? Nebyla by lepší kolesa nebo vodomet?\nAno, to mají zahraniční hotelové lodě, například Elbe Princesse, které sem zajíždějí. Mají ponor metr, náš standardní ponor je kolem metru a čtyřiceti centimetrů. Vltavská vodní cesta je na metr osmdesát a labská je dokonce dva metry dvacet. To je na té kanalizované části trati.\nPlujete i v zimě?\nStandardně jsme vyplouvali na plavby okolo vánočních svátků, většinou jsme zimu využili tak, že jsme stáli v Praze a poskytovali hotelové služby. Je to z toho důvodu, že musíme brát ohled na posádku. To není jen personál pro obsluhu lodi, kapitán, strojník, lodníci. Tím, že jsme hotelová loď, tak těch profesí je tam hodně. Když plujeme, tak máme zhruba 18 lidí v posádce, jsou tam například kuchaři, pokojské, číšníci, recepční, je tam hotelový ředitel a noční služba. Kdybychom úplně ukončili provoz, tak bychom je mohli ztratit. Letos ale, protože nemůžeme na Vltavu, tak jsme toho využili a v Děčíně provádíme údržbu a opravy. Například měníme motor dokormidlovacího zařízení za ekologičtější.\nKolik je na lodi kajut?\nKompletní kapacita je 92 lůžek, plus další kajuty jsou pro posádku.\nAle vraťme se k něm zrádným místům na českých řekách. Jsou nějaká?\nDíky tomu, že ta naše trať je kanalizovaná, tak úplně zrádná není. Ale na pozoru musí být člověk vždy. Třeba právě na ten Vraňansko-hořínský kanál, už tím, že je úzký, je třeba dávat pozor. Fakticky každá komora je náročná na manévry. Na Vltavě jsou široké 11 metrů a my máme 9,5 metru šířku, rozhodně přitom nechcete s tou lodí bouchnout do zdi.\nMáte fendry, ne?\nMy tomu říkáme bumly, fendry používají na jachtách a malých plavidlech. Správně jsou to obojí odrazníky. Ale samozřejmě nechceme mít kontakt, abychom nerozbili nějaké sklo nebo nádobí v restauraci. Ta rizika se hodně odvíjejí od vodního stavu. Když je svěží voda, nějaké tání nebo výraznější deště, tak voda víc proudí a plavba je daleko obtížnější, zejména obrat, zajíždění do komor nebo přistání. Dalším živlem je vítr, se kterým se musí také člověk vyrovnat.\nPlujete i proti proudu nad Prahu? Dá se to?\nMáme to v hlavě, chtěli bychom zaplouvat až pod Slapskou přehradu. Ale řešíme ten ponor, možná se nějakými úpravami lodi dostaneme na lepší kótu, že nebude mít tak velký ponor. Řešíme to.\nJak se člověk stane kapitánem?\nJá jsem absolvoval školu lodní dopravy v Děčíně. Pak jsem nastoupil jako lodník osobní dopravy, posléze jsem si udělal strojnický patent, takže jsem vykonával funkci strojníka a potom jsem si udělal i kapitánský patent.\nJsou to těžké zkoušky?\nTeoretické i praktické. Celý život se pak musíte dovzdělávat, studovat vyhlášky Státní plavení správy a změny na vodní cestě. A pak hlavně plout a plout a získávat praxi.\nMusíte se tedy propracovat postupně přes lodníka a strojníka?\nPro pozici kapitána ten stupeň přes strojníka není nutný. Stačí lodník a pak rovnou kapitán. I tak ten lodník nejdříve musí projít praxí a teprve až si odbude nějaká ta léta u provazu a na palubě, tak se může pokusit o kapitána. Musí vědět, jak se tak loď váže, postupně se seznamovat se všemi činnostmi na palubě, až po zkoušce na plavebním úřadě může povýšit na kapitána. Musí tyto činnosti znát, aby mohl lodníka řídit. Některé věci nejde obejít, má to logický vývoj, nelze si hned stoupnout ke kormidlu. Nejdřív musíte to řemeslo poznat zespoda, to se nedá urychlit.\nVěděl jste od dětství, že chcete na vodu?\nNosil jsem to v hlavě celá léta. Je to i díky tomu, že můj táta má tu samou školu v Děčíně.\nVy jste původem z Děčína?\nNe, jsem z Prahy. Ale můj otec jezdil sedm let u ČSPL a pak byl až do důchodu u námořní plavby. Jeden jeho bratr, dnes sedmdesátník, jezdí dodnes, druhý bratr také plul. Takže celá rodina má co do činění s plavbou. Měl jsem proto celkem jasno.\nTakže nejste vyhořelý?\nNe, loďařina mě strašně baví a asi bych jí těžko opouštěl. Nejspíš by to nešlo. Ta voda má něco do sebe.\nObčas se mluví o tom, že provoz v Praze je příliš hustý a měl by se nějak regulovat. Máte ten pocit, nebo jsou to jen mediální tlachy?\nAsi bych to nenazval mediálními tlachy, provoz na Vltavě v Praze je velký. Na druhou stranu ale hustotou zhruba odpovídá provozu v jiných velkých městech a zajímavých destinacích. Někde je doprava i daleko hustší, třeba i kvůli většímu zastoupení nákladní dopravy. Praha je krásné město na řece a k té logicky patří lodní doprava. Ano, jsou okamžiky, kdy je frekvence na plavební komoře Smíchov veliká. Nemyslím si, že by ještě nějak mohutně mohly lodě v Praze přibývat. Ono je to omezené i možnostmi přistání, v Praze už je kapacita fakticky naplněná. Co je ale podle mého názoru na vzestupu je rekreační malá plavba.\nAsi se tedy nemá cenu ptát, zda jste pro výstavbu nové smíchovské komory u Dětského ostrova.\nTo je jedna z věcí, která by pomohla právě té malé plavbě. Oddělila by jí od té velké turistické. Sportovní lodě by se díky nové komoře dostaly bez problémů do zdrže Staroměstského jezu a dál proti proudu by projely komorou Mánes, čímž by se ušetřil čas, snížily by se emise, které rostou s tím, jak musejí lodě před komorou stát. Bylo by to přínosné i pro integrovaný záchranný systém. Dnes, když se něco stane třeba se šlapadlem, tak než proplují lodě policie nebo hasičů, tak to nějakou dobu trvá. Při povodních by to byla také rychlejší alternativa.\ntagyhotelová loď Florentina Jan Hamza rozhovory na konec roku Top


Nejbližší závod JBP: 4. 12. 2021 11:00 h - Mikulášský běh - Čimelice\n30.11. Šítalová Kateřina\n1.12. Staněk Matyáš\n1.12. Kostková Pavla\n1.12. Smrž Matěj\n2.12. Nováčková Dana\n3.12. Kučera Radek\n3.12. Chudožilov Michal\n3.12. Hoffmannová Veronika\n4.12. Wernerová Dita\n4.12. Lomský Tomáš\n6.12. Gregor Rosťa\n8.12. Pán Jan\n8.12. Stach Michal\n9.12. Švec Libor\n10.12. Petrová Magda\n10.12. Flašar Jan\n10.12. Zlochová Simona\n10.12. Novozámský Milan\n11.12. Šuranská Barbora\n13.12. Chalupský Zdeněk\n15.12. Zemen Luboš\n04. 12. 2021 (závod JBP)\nMikulášský běh - Čimelice\n26. 12. 2021 (závod JBP)\nŠtěpánský běh Prachatice\n1421 b. Jarolím Michal\n1373 b. Šafránek Petr\n1373 b. Kasík Konstantin\n1443 b. Šindelářová Veronika\n1415 b. Tučková Jana\n1396 b. Sirová Lucie\n6803 b. Generation Team\n6679 b. Tři běžci\n6639 b. PALMI Tábor\n12 záv. Meisl Jan\n12 záv. Žáková Michaela\n12 záv. Zodererová Václava\nV Bujanově se poběží o divoké prase i koláče\nJihočeský běžecký pohár pokračuje v sobotu 9. dubna další zastávkou. Na řadě je o víkendu druhý venkovní a celkově třetí závod seriálu – Bujanovské koláčové běhy. A už v týdnu pořadatelé hlásili 78 přihlášených běžců do hlavního závodu. Celkem by se tak mohlo v Bujanově u Kaplice představit ke dvěma stovkám běžců ve všech kategoriích.\n„Všechno máme připraveno,“ hlásí už několik dní před startem osmého ročníku závodů pořadatel Martin Gazda. „Dokonce už myslivci trefili i divoké prase, což bude jedna z cen pro vítěze. To je jediná věc, kterou nedokážeme ovlivnit, takže jsme hodně spokojeni, že tentokrát si účastníci odvezou skutečné prase a ne jen poukaz na něj.“\nPrávě divoké prase je cena pro vítěze jedné z kategorií hlavního závodu. Letos se na něj může těšit vítěz mezi muži nad 60 let. Zajímavé ceny ale neminou další vítěze a pro ty, co pokoří traťové rekordy, jsou připravené i zajímavé finanční odměny.\nV Bujanově se poběží hlavní závod na trati 15,4 kilometru. „Jedná se o trať, kterou neměníme. Takže je stejná jako v minulých letech. Její část vede obcí, minimálně třetina lesem a zbytek pak po asfaltových silnicích s minimálním provozem,“ popisoval Martin Gazda. Krizovým místem je pak dlouhé stoupání, které je na devátém kilometru a podle pořadatele hodně nepříjemným momentem, se kterým se běžci musí vypořádat. Dosavadní rekord drží prachatický Martin Debnár, který ji zdolal v čase 53:28 minuty v roce 2012. Mezi ženami pak stanovila nejrychlejší čas v minulém roce Gabriela Loskotová z Axion Triatlon Lipno. Ta doběhla za 1:05:02 hodiny.\nStart letošního hlavního závodu bude v 11 hodin a 10 minut. Nebude však tím jediným důvodem, proč se běžci sejdou do areálu bujanovské školy. Během celého sobotního dopoledne bude na programu celkem 23 závodů. Tím hlavním doplňkovým je běh Starosty obce Bujanov na 4,8 kilometru. Dětské kategorie už ale začnou běhat v 9.30 hodin na různých tratích od 160 metrů až po 1,7 kilometru podle věku. Slavnostní zahájení bude v 9.15 hodin i za přítomnosti starosty obce.\nDo letošního ročníku Jihočeského běžeckého poháru je přihlášeno už 149 běžců. Jako vedoucí závodníci v pořadí Jihočeského běžeckého poháru jsou před třetím závodem seriálu Petr Macek z Českých Budějovic, kterého následuje Martin Kolář a Jakub Malík. Vedoucí muž poháru už je mezi přihlášenými běžci na bujanovském závodě. Mezi ženami pak zatím v pořadí vede Šárka Hýsková, druhá je Petra Kincová a třetí Olina Lebedová.\nVíce informací o závodech najdou zájemci na www.kolacovebehy.cz.


Mějte ve svém bytě komfort i v létě – Bývanie, všetko čo vás zaujíma\nBy admin / Srpen 4, 2018\nV dnešní době se již klimatizace nebo pomalu ale jistě stává standardní součástí našeho života. Vzduchotechnika je nyní téměř na každém kroku – když vstoupíme do restaurace, banky nebo obchodního domu. Pomáhá nám udržet naši bdělost v zasedacích místnostech stejně tak jako v autě cestou domů.\nTakže jak vidíme můžeme se s ní setkat opravdu skoro všude. Pokud se budeme rozhodovat, kterou klimatizaci koupit je vhodnou volbou například klimatizace LG. Klimatizace LG jsou technologií patřící mezi nejdokonalejší a nejvíce prodávané ve světovém měřítku a na toto místo je řadí vysoká technická vyspělost, výborné výkonové parametry, energetická nenáročnost, spolehlivost, designová dokonalost a velmi dobrá dostupnost náhradních dílů.\nCelou dobu se zde bavíme pouze o bytech a domech, klimatizační jednotky se však samozřejmě stejně dobře hodí i do nebytových prostor. Chcete-li sobě a Vašim zaměstnancům dopřát v letním období příjemnou pracovní atmosféru, také se nad pořízením klimatizace zamyslete. Nebylo by snad mnohem lepší pracovat příští léto v příjemně vychlazené kanceláři? Zde můžeme doporučit například klimatizace Daikin, která je moderní a efektivní a hodí se pro nejmenší pokoj nebo pro nejvyšší budovu ve městě.\nZariaďte si spolu s nami obývaciu izbu a pochváľte sa moderným vybavením tejto miestnosti\nBy admin / Březen 20, 2019\nLinoleum: Čo by ste o podlahovej krytine mali vedieť?\nBy admin / Únor 26, 2019\nBy admin / Prosinec 28, 2018\nBy admin / Prosinec 27, 2018\nDo záhrady treba voliť pevné materiály\nVýškové práce, ktoré vám zrealizujú firmy špecializujúce sa na ne\nArchitektúra a dizajn Bývanie\nSkrášlite si interiér domácnosti moderným tatranským profilom a kvalitnou dlážkovicou\nArchitektúra a dizajn/Bývanie\nČo je potrebné vedieť skôr, ako sa pustíte do rekonštrukcie bytu?


Den nenakupování symbolizuje odmítnutí konzumního životního stylu | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Člověk | Související témata: závislost nakupování\n9:41 27. listopadu 2010 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nNakupování je podle lékařů pomalu se rozvíjející problém, který ale není celoplošný. Závislost mají lidé, kteří vlastní na nakupování peníze, popřípadě se takový člověk začne dopouštět trestné činnosti, aby si pomohl ke své vášni.\nRizika závislosti jsou stejná, jako u kterékoli jiné závislosti. Má spirálu, která postupně narůstá.\n„Když začne člověk žít proto, aby nakupoval, tak už je to první známka závislosti zcela výrazná,“ říká psychiatr Max Kašparů.\nZávislost se dále začne rozšiřovat na úkor rodiny, ještě dál na úkor dluhů , protože si závislý začne půjčovat peníze. Není to tedy problém jednotlivce, ale celé rodiny.\nLéčebna závislosti na nakupování neexistuje, ani neexistují léčebné medikamenty. Podle Maxe Kašpara je to otázka dlouhodobého výcviku přeorientování:\n„Přirovnal bych to k počítači, chce to přeprogramovat, a to je záležitost spolupráce psychologa s celou rodinou.“\nOdolní vůči reklamě nejsou dospělí, natož děti, které daleko více reklamě podléhají.\n„Reklama útočí na emocionalitu a děti potom dotlačí rodiče k tomu, aby jim tu věc koupili. A rodiče jsou pod tlakem reklamy, ale také pod tlakem konzumní společnosti. Pokud dítě nemá značkové oblečení nebo vybavení, tak je méněcenné a stává se centrem šikany. Rodiče by měli být zásadní, ale ve způsobu provádění velice jemní. A na to neexistuje žádná paušální rada.


kancelářské křeslo kožené H-9655 L-1\nKancelářské křeslo s houpacím mechanismem s aretací v základní poloze. Křeslo je potažené PU kůží v barvách černá a krémová. Součástí křesla jsou područky potažené PÚ kůži v barvě křesla, plastový kříž s plastovými kolečky na koberec a plynový píst. Tuhost houpání lze regulovat pomoci šroubků umístěného pod sedadlem.\n3 175,20 Kč\nKancelářské křeslo kožené H-8462 L-1\nKancelářské křeslo s houpacím mechanismem s aretací v základní poloze. Křeslo je potažené PU kůží v barvách červená, černá nebo krémová. Součástí křesla jsou područky potažené PÚ kůži, plastový kříž s plastovými kolečky na koberec a plynový píst.\nDřevěná konferenční židle Bingo BR\nDřevěná konferenční židle s tvarovaným sedákem z jednoho kusu pevného lakovaného dřeva a područemi. Kostra z chromu. Vhodná pro jednoduchou údržbu a nenáchylnost k poškození. V nabídce taky konferenční židle Bingo bez područí.\n2 932,02 Kč\nLD556 Barová židle\nTato židle je možna i z materiálu : - dřevo : 2 820 Kč - čalouněná : 3 160 Kč\nLD557 Barová židle\nKancelářská židle -B1050 GRN\nKanc.židle korpus bílý, kříž chrom, sedák a opěradlo látka zelená látka\n2 981,16 Kč\nStůl - BE406\nJídelní stůl dřevěné konstrukce s dřevěnou deskou v barvě dub, olše, tmavé hnědý nebo třešeň.\n3 326,40 Kč\nLD559 Barová židle\nTato židle je možna pouze v čalounění z textílie.\nStůl - Fendi\nChromový stůl moderního vzhledu s čirým sklem. Tvar obdélník.\n3 357,90 Kč\nStůl - Wenus-P I (1)\nDřevěný oválný rozkládací stůl s laminatovou deskou v provední dub, kalwados, koňak, olše, ořech, třešeň nebo wenge. celobukové provedení není možné, pouze buková konstrukce, deska olše\n3 360,42 Kč\nLD552 Barová židle\nTato židle je možna pouze z povrchově upravené bukové tvarovky. Tato židle je možna v ocelové čtyřnohé kostře v barvě : - černá : 2 900 Kč - efekt hliník : 3 000 Kč\nKvalitní model kancelářské židle za rozumnou cenu. Nastavení výšky sedáku a opěráku, sklon opěráku s aretací. Nastavitelná výška područí. Potahové látky dle nabídky.\n3 439,80 Kč\n|<< < 18 19 20 21 22 23 24 > >>|


Ministr Ťok bude v USA jednat o autech bez řidiče | eLogistika.info\nDomů Zprávy Doprava Silniční přeprava Ministr Ťok bude v USA jednat o autech bez řidiče\nDatum: 20. března 2017 Rubrika: Silniční přeprava, ZprávyŽádné komentáře\nMinistr dopravy Dan Ťok odlétá dnes na návštěvu Spojených států amerických. Setká se mimo jiné s americkou ministryní dopravy Elaine Chaovou. Tématem jednání budou zkušenosti USA s autonomními automobily. Informoval o tom mluvčí ministerstva dopravy Tomáš Neřold. Ťok už v minulosti uvedl, že podporuje výstavbu zkušebního okruhu pro testování provozu vozidel bez řidiče v Česku. Takovéto testovací okruhy jsou v Evropě dva.\nŠtítky: autonomní technologieČRDan ŤokMinisterstvo dopravysilniční dopravaUSA\nKomise opět pokutovala letecké společnosti za kartelovou dohodu


Strážníci upozorňují řidiče, aby využívali parkoviště v centru Loun - Žatecký a lounský deník\nStrážníci upozorňují řidiče, aby využívali parkoviště v centru Loun\nLouny - V celém centru města platí režim, který stanovují značky "obytná zóna".\nMěstská policie Louny upozorňuje řidiče, kteří pojedou do centra Loun, aby využili k parkování placené parkoviště na Mírovém náměstí, kde je první půlhodina zdarma, nebo parkoviště v ulici Osvoboditelů naproti bývalému v Telecomu, kde je první hodina zdarma nebo popřípadě placená parkoviště v přilehlých ulicích.\nV celém centru města (ulice Žatecká, Beneše z Loun, Pivovarská, Mírové náměstí, Hilbertova, Česká, Pražská, Vrchlického) platí obytná zóna. Z této značky vyplývá, že pokud nebude docházet k vykládání nebo nakládání zboží, může vozidlo stát pouze na místech označených dopravní značkou parkoviště. Řidiči tak využitím zmíněných parkovišť předejdou možnému postihu za přestupek.


Kdo je ten právě narozený Král? (Iz 9,1-6) | Biblické společenství křesťanů\nJaroslav Kernal, Ústí nad Labem 20. prosince 2009\nDobré a požehnané dopoledne, moji milí. Dnes máme před sebou trochu zvláštní kázání. Nebudeme pokračovat ve výkladu Lukášova evangelia, ale zamyslíme se společně nad jedním textem ze Starého zákona. Máme před sebou text, který bychom mohli označit jako text vánoční. Tak teď si možná řeknete, jak může být text ze Starého zákona vánočním textem, vždyť Vánoce mají být spíše takovou připomínku Kristova narození, což je záležitost novozákonní. Ale jak sami za chvilku uvidíte, tak vysvětlení není nijak komplikované.\nOvšem než se pustíme do Božího Slova, chtěl bych podotknout dvě velmi důležité věci. První se týká Vánoc jako takových. Vánoční svátky jsou jenom svátky ustanovené lidmi a nikde v Bibli o nich nic nenajdeme (i když by to možná někteří chtěli tvrdit a někdy dokonce tvrdí). Původ Vánoc je dost nejasný. Někteří lidé tvrdí, že křesťané již ve třetím století slavili Kristovo narození, ale s opravdovou jistotou o tom můžeme mluvit až ve čtvrtém století, kdy se křesťanství stalo státním náboženstvím a došlo k mnoha spojení s pohanskými zvyky. Ať to bylo jakkoliv, Bible nás nikde nevyzývá k tomu, abychom narození Krista oslavovali. Vždyť nakonec stejně nevíme, kdy se přesně narodil.\nTak proč tedy mluvíme o vánočním kázání? To je ta druhá věc, kterou chci zmínit. Vánoce tradičně patří ke křesťanství. Připomínáme si narození Pána Ježíše Krista. Podstatou vánočního příběhu je narození Spasitele. Spasitele, který svůj lid zachrání svůj lid z jeho hříchů. V tomto slova smyslu si připomínáme velmi dobrou tradici, protože to je evangelium. To jsou slova, která anděl z nebe řekl Josefovi, když chtěl propustit Marii, protože zjistil, že je těhotná:\nMatouš 1:20-21 „Josefe, synu Davidův, neboj se přijmout Marii, svou manželku; neboť co v ní bylo počato, je z Ducha svatého. Porodí syna a dáš mu jméno Ježíš; neboť on vysvobodí svůj lid z jeho hříchů."\nDnes se nám vytrácí tento rozměr Vánoc a já bych chtěl, abychom si ho připomněli. Vánoce se stávají komerční a marketinkovou záležitostí, jíž vévodí tlustý vousatý chlapík v červeném oblečení, který jezdí na sobech. Vánoce jsou stále méně spojovány s narozením Krista a jsou nahrazovány jinými věcmi. Nevím, jestli jste to zaznamenali, ale na summitu o globálním oteplování, který v uplynulém týdnu proběhl v Kodani, nesměl být vánoční stromeček. Prý je to symbol křesťanských Vánoc a na půdě nábožensky neutrálního OSN nemá co dělat. Lidé spojují s Vánoci kde co a podstata – narození Spasitele – jim uniká. Je to jenom další satanův trik, jak je psáno v Písmu:\nTakže chci, abychom se trochu vrátili k tradičním oslavám Vánoc – ne proto, že je tady nějaká tradice, která nemá biblický základ, ale proto, že je tady zvěst, poselství evangelia, které mluví o narození Spasitele a vysvobození z hříchů.\nPříběh o narození Ježíše Krista je zaznamenán v Lukášově evangeliu, kterým dlouhodobě procházíme. A ačkoliv se jím dnes nebudeme zabývat, tak bych vám chtěl doporučit, abyste si během svátků udělali čas a tento příběh si přečetli. Od začátku Lukášova evangelia, a když si ho přečtete, tak můžete pokračovat a přečíst celé Lukášovo evangelium. Osobně jsem ho přečetl zrovna nedávno a už poněkolikáté v tomto roce a je to velmi mocné a jasné Boží Slovo, které mě znovu a znovu zasahuje a staví před oči nádheru Božího jednání s námi.\nPojďme nyní do Božího Slova. Budeme číst z knihy proroka Izajáše, 9,1-6.\nKdyž přišli mudrci za králem Herodem, aby se ho zeptali na právě narozeného Krista, tak se ptali, kde je ten právě narozený král. Já chci, abychom si dnes položili skoro stejnou otázku, ale v jiné, osobní rovině – KDO je ten právě narozený král? Kdo to je pro tebe, kým je pro každého z nás, jak jsme tady.\nZ Božího Slova si ukážeme, co o něm říkal prorok Izajáš. Ale každý z nás se musí osobně postavit k tomu, kým je toto popisované dítě pro mě.\nProrok Izajáš žil v osmém století před Kristem v Jeruzalémě. Byl ženatý a jeho žena je také označována za prorokyni. Z knihy známe dokonce jména jejich dvou synů. Prorokoval od začátku zbožného krále Jótama asi od roku 740, přes jeho syna Achaze, jednoho z nejhorších judských králů až do doby krále Chizkijáše, o kterém Bůh vydal nádherné svědectví:\n2 Královská 18:6-7 Přimkl se k Hospodinu, neodstoupil od něho, dbal na jeho přikázání, jak je Hospodin vydal Mojžíšovi. A Hospodin byl s ním. Ve všem, co podnikl, měl úspěch.\nJe dost možné, že se dožil i temných dnů bezbožného krále Menaše, který nastoupil na trůn po svém otci Chizkijášovi někdy kolem roku 686 př. Kr. Více se o tom dočtete ve 2. Královské 15-21.\nPodíváme se do našeho textu a ukážeme si několik důležitých věcí, které se týkají Krále, Spasitele, který se narodil v Betlémě a jehož narození si v těchto dnech připomínáme. Podíváme se na to, ke komu tento text mluví, resp. co říká o nás lidech. Dále uvidíme vánoční zprávu, která je v textu zaznamenaném 700 let před narozením Krista, a podíváme se na to, o kom mluvil prorok Izajáš – jinými slovy, kdo bude ten narozený král. A nakonec si všimneme, co bude charakterizovat vládu tohoto krále.\nPodívejme se tedy nyní na tu první věc, tedy na to, komu je určena tato Izajášova zpráva. Není to úplně obvyklé, ale začneme dnešní vánoční evangelium zprávou o člověku, nikoliv o Bohu. Náš text nám ukazuje celou řadu charakteristik.\nJe zde celá řada věcí, které jsou řečené o lidech. Hned to první je, že zde lid, který chodí v temnotách. Ačkoliv Izajášovo proroctví bylo určeno Izraeli, tak tato slova přesahují hranice Izraele. V předchozím verši Izajáše si můžeme všimnout, že Izajáš mluví o zemi Zabulón a Neftalí, mluví o Galileji pohanů. Tato slova se v jistém slova smyslu naplnila, když vystoupil Pán Ježíš Kristus. Podívejme se do Matoušova evangelia:\nMatouš 4:12-17 Když Ježíš uslyšel, že Jan je uvězněn, odebral se do Galileje. Opustil Nazaret a usadil se v Kafarnaum při moři, v území Zabulón a Neftalím, aby se splnilo, co je řečeno ústy proroka Izaiáše: `Země Zabulón a Neftalím, směrem k moři za Jordánem, Galilea pohanů - lid bydlící v temnotách uvidí veliké světlo; světlo vzejde těm, kdo seděli v krajině stínu smrti.´ Od té chvíle začal Ježíš kázat: "Čiňte pokání, neboť se přiblížilo království nebeské."\nV Galileji se rozzářilo Boží Slovo a ten, který o sobě řekl, že je světlem světa, tam strávil většinu své služby lidem. A v určitém slova smyslu se skutečně jednalo o temnou zemi. Bylo to první území, ze kterého byli Izraelci odvedeni do zajetí. V roce 732 toto území dobyl Tiglatpilasar III. a připojil ho k Asýrii. Byla to země, která byla později osídlena pohany, kteří uctívali jiné Bohy. Přesto si myslím, že slova Izajáše mají přesah, jdou ještě dále, než je Matoušovo vysvětlení.\nO jakém lidu by se zde tedy mohlo mluvit? Který lid chodí v temnotách? Který národ sídlí v zemi šeré smrti? Ve svém důsledku to nejsou slova, která bychom mohli vztáhnout na jakýkoliv existující národ. Ale jsou místa v Bibli, která nám ukazují, že tímto lidem v temnotách, že těmito lidmi, kteří žijí ve stínu šeré smrti, jsme my všichni. Podívejme se rychle na několik z těchto míst:\nKaždý zůstává ve tmě. Nikdo není spravedlivý. Není nikdo, kdo by sám o sobě toužil po Bohu, po světle, které přišlo na svět, pokud ho Bůh neprobudí.\nEfezským 2:3-5 I my všichni jsme k nim kdysi patřili; žili jsme sklonům svého těla, dali jsme se vést svými sobeckými zájmy, a tím jsme nutně propadli Božímu soudu tak jako ostatní. Ale Bůh, bohatý v milosrdenství, z velké lásky, jíž si nás zamiloval, probudil nás k životu spolu s Kristem, když jsme byli mrtvi pro své hříchy. Milostí jste spaseni!\nMoji milí, nutně, zoufale nutně potřebujeme Boží milost. Bez ní jsme naprosto ztraceni.\nJeště několik málo charakteristik z následujících veršů Izajáše, které nám ukážou tuto potřebu Boží milosti a to, jak moc potřebujeme vysvobození. Byla tady temnota, bylo tady prokletí smrti, v jejímž stínu žijeme a do jejíhož stínu se rodíme, dokud nám nevzejde světlo Kristovy slávy.\nVe v. 3 čteme o jhu, jímž jsme ujařmeni. To je břemeno hříchu, které neseme. Jho, které nás poutá a které sami nedokážeme setřást. Mluví se tu o trestech a násilí, které je na nás pácháno. Znovu je to hřích, který tak nenapravitelně zdeformoval to, co bylo stvořeno k Božímu obrazu a stále to ničí znovu a víc. Na jednotlivých lidských osudech, ano, v našich vlastních životech můžeme znovu a znovu sledovat tu destruktivní moc hříchu, který se na nás tak snadno přilepí. Ničí lidské životy, ničí mezilidské vztahy, ničí životní prostředí, ničí všechno – je jako prut poháněče, který dopadá na záda otroka a nutí ho jít dál a dál.\nVe čtvrtém verši vidíme další destruktivní důsledky hříchu – Izajáš zde zmiňuje válečnou vřavu a prolitou krev. Také tyto věci na nás dopadají. Musíme děkovat Bohu za dlouhé období míru, které můžeme v naší zemi zakoušet. Přestože jsme byli v minulosti obsazeni cizím vojskem, válečná vřava se naší zemi na dlouhá desetiletí vyhnula a my žijeme v míru a pokoji.\nTěmto lidem píše Izajáš svou zprávu.\nPodívejme se nyní na další věc z našeho textu. Všimněme si toho, o jakou zprávu se jedná. Jaká je tato vánoční zvěst, kterou si v těchto dnech připomínáme?\nIzajáš 9:5 Neboť se nám narodí dítě, bude nám dán syn, na jehož rameni spočine vláda …\nIzajáš je někdy nazýván evangelistou Starého zákona. Je to proto, že ve svých proroctvích mluví velmi jasně a přesně o Kristu. Ukazuje nám mnoho věcí, které se týkají nejenom Kristova narození, jako to zde, ale dalších okolností života, smrti a zmrtvýchvstání Pána Ježíše Krista.\nZde je tedy ta vánoční zpráva – narodí se dítě, bude nám dán syn. To je úžasná zpráva, kterou máme v plnosti popsanou v Lukášově evangeliu. Pojďme si připomenout, co o těchto událostech Lukáš napsal\nLukáš 2:8-16 A v té krajině byli pastýři pod širým nebem a v noci se střídali v hlídkách u svého stáda. Náhle při nich stál anděl Páně a sláva Páně se rozzářila kolem nich. Zmocnila se jich veliká bázeň. Anděl jim řekl: "Nebojte se, hle, zvěstuji vám velikou radost, která bude pro všechen lid. Dnes se vám narodil Spasitel, Kristus Pán, v městě Davidově. Toto vám bude znamením: Naleznete děťátko v plenkách, položené do jeslí." A hned tu bylo s andělem množství nebeských zástupů a takto chválili Boha: "Sláva na výsosti Bohu a na zemi pokoj mezi lidmi; Bůh v nich má zalíbení." Jakmile andělé od nich odešli do nebe, řekli si pastýři: "Pojďme až do Betléma a podívejme se na to, co se tam stalo, jak nám Pán oznámil." Spěchali tam a nalezli Marii a Josefa i to děťátko položené do jeslí.\nNarodilo se dítě, děťátko, syn, který je Spasitelem světa. Bratři a sestry, milí přátelé, tohle je světlo, které se rozzářilo v temnotách. Tak jako nad pastýři u Betléma zazářilo světlo, tak také v našich životech Bůh rozsvítil toto své světlo. Proto je řečeno:\nKristus je naším světlem a svítí do temnoty našich životů.\nProrok Izajáš zde mluví o dítěti, o synovi, který nám bude dán. Díval se dopředu k budoucím událostem, které mu Bůh ukázal. Sedmset let před narozením Spasitele o něm Izajáš věděl. Bude to lidský syn, přesně tak, jak to potvrzují Písma Nového zákona, která nám svědčí o tom, že\nGalatským 4:4 Když se však naplnil stanovený čas, poslal Bůh svého Syna, narozeného z ženy\nDítě, narozené z ženy a zároveň Boží Syn, kterého Bůh poslal na svět. A o tomto dítěti Izajáš mluví jako o tom, na jehož rameni spočine vláda. Je to budoucí vládce Izraele. Budoucí král. Není to obyčejné dítě, není jen tak nějaký syn. Ale je to syn z královského rodu, potomek Davidův. Proto nacházíme v Novém zákoně dva rodokmeny, které nás oba vedou až k Davidovi.\nToto dítě, tento syn, se narodí jako král. To je to, co Ježíš později říká Pilátovi:\nJežíš se narodil jako král. Podobně to dosvědčili mudrci, nebo mágové z východu, kteří – vedeni hvězdou na obloze – se přišli poklonit právě narozenému králi. To zaznamenal Matouš ve druhé kapitole svého evangelia a můžeme si tam také všimnout, s jakou jistotou je zákoníci posílají do Betléma. Oni věděli velmi dobře, kde se má narodit židovský král. Kde se má narodit Spasitel a Mesiáš. O to více je zarážející, že se mu také nešli poklonit. Oni se ani nechtěli přesvědčit, zda je na tom jen trochu pravdy. Znovu to ukazuje na potemnělost lidského charakteru a nutnost, potřebu vykoupení. Ale pojďme dál v našem textu a podívejme se na třetí věc.\nKdo je tedy toto narozené dítě, tento právě narozený král? Podívejme se na to, co o něm napsal prorok Izajáš v našem textu.\nIzajáš 9:5 … a bude mu dáno jméno: "Divuplný rádce, Božský bohatýr, Otec věčnosti, Vládce pokoje."\nTady máme jméno, které tomuto dítěti bude dáno. A je to vskutku zvláštní jméno.\nPodivuhodný rádce, Mocný Bůh, Otec věčnosti, Kníže pokoje – B21\nPředivný, Rádce, Bůh silný, Rek udatný, Otec věčnosti, Kníže pokoje – K\nMáme zde několik jmen – v našich překladech 4 nebo 5, podle toho, jak se přeloží hebrejská slova a spojí se dohromady. Takže tento syn bude Divuplný rádce, nebo předivný, podivuhodný rádce. Bude radit lidem, kteří jsou v temnotě, povede je svou úžasnou moudrostí. Lidé mu budou naslouchat – tak jako naslouchali Pánu během jeho pozemského života, nebo tak jak je to zapsáno v Janově evangeliu:\nJan 10:27-28 Moje ovce slyší můj hlas, já je znám, jdou za mnou a já jim dávám věčný život: nezahynou navěky a nikdo je z mé ruky nevyrve.\nOn je předivný rádce, který nás vede svým Slovem.\nIzajáš 2:3 Mnohé národy půjdou a budou se pobízet: "Pojďte, vystupme na horu Hospodinovu, do domu Boha Jákobova. Bude nás učit svým cestám a my po jeho stezkách budeme chodit." Ze Sijónu vyjde zákon, slovo Hospodinovo z Jeruzaléma.\nToto je to narozené dítě – Ježíšek v jesličkách. Podivuhodný rádce. Další jméno, které Izajáš zapsal, je Božský bohatýr. Nebo možná lépe Mocný Bůh, Bůh silný. Ta slova Božský bohatýr by mohla představovat jenom takového silného, mocného člověka, možná poslaného od Boha, hrdinu, válečníka. Ale to není to, co chce Izajáš říci. Jasně mluví o tom, že toto dítě bude Bůh. Silný Bůh. V jednom verši tady Izajáš popisuje lidskou i Boží přirozenost Pána Ježíše Krista. Narodí se jako dítě, syn, ale bude to silný Bůh. Nikdo menší ani nikdo jiný než samotný Bůh. Izajáš věděl a rozuměl tomu, že Mesiášem bude samotný Bůh. Později apoštol Pavel píše Titovi, abychom\nTitovi 2:13 a očekávali blažené splnění naděje a příchod slávy velikého Boha a našeho Spasitele Ježíše Krista.\nZde se tedy již mluví o druhém příchodu Krista, který Izajáš ještě neodlišuje od prvního. Veliký Bůh a Spasitel Ježíš Kristus.\nDalší titul, který se vztahuje na Ježíše, je pro nás asi nejvíce problematický. Je to Otec věčnosti. Možná nás to trochu mate a říkáme si, jak může být Boží Syn, který se liší od další osoby Boží Trojice, od Otce také zároveň Otcem. K tomu bych chtěl poznamenat několik věcí:\nJednak je to skutečnost, že Mesiáš, jako druhá osoba Boží Trojice je Bůh. A jako Bůh se podílí na všech vlastnostech, které jsou Bohu vlastní. Tedy také na věčnosti. Mesiáš, Pán Ježíš Kristus byl a je a bude věčný. Další věcí je to, že titul „věčný Otec“ nebo „Otec věčnosti“ je pojem, jímž je popisován Mesiášův vztah k času nikoliv jeho vztah k ostatním členům Boží Trojice. Mluví to o tom, že je prostě věčný, podobně jako je na jiném místě popsán Bůh (Otec) jako „Věkovitý“ (Dn 7,9). Mesiáš bude vládnout „otcovsky“ a věčně. A konečně je také pravděpodobné, že Izajáš má na mysli zaslíbení, dané Davidovi, které se týká Davidova potomka:\n2 Samuelova 7:16 Tvůj dům a tvé království budou před tebou trvat navěky, tvůj trůn bude navěky upevněn."\nJe zde naplněno zaslíbení dané Davidovi, zaslíbení, skrze které došly požehnání všechny národy.\nPoslední titul je Vládce nebo kníže pokoje. Pán pokoje. Ten, kdo přináší pokoj. Pokoj, který už v tuto chvíli máme – byli jsme usmířeni s Bohem a máme s ním pokoj. Už nejsme Božími nepřáteli. Ale tento pokoj jde ještě dále. Promítá se do našich vztahů, promítá se do vztahů mezi národy a skupinami lidí.\nEfezským 2:14-15 On sám je náš pokoj; on spojil oba tábory v jedno a zbořil hradbu, která je rozdělovala. Vlastním tělem zrušil nepřátelství, totiž Zákon spočívající v přikázáních a předpisech, aby z těch dvou stvořil sám v sobě jednoho nového člověka. Takto nám přinesl pokoj. B21\nOn je kníže pokoje. V Něm a jenom v Něm nachází naše duše pokoj. A tento pokoj nakonec ovládne úplně všechno, až přijde den, kdy Bůh stvoří novou zemi a nové nebe.\nTyto čtyři mesiášské tituly nám ukazují na to, jaké dítě se tady narodí. Jaký král nám bude dán. Ukazují nám, kdo bude vládnout. Skládá se nám tady nádherný obrázek Spasitele, který se narodil a vykoupil nás svou obětí na golgotském kříži. A to nás vede k poslední věci našeho kázání.\nCo je charakteristické pro vládu tohoto Spasitele. Jak se tato vláda projevuje? Co udělá tento narozený král? Podívejme se na několik věcí z našeho textu. Již jsme zmínili z prvního verše světlo, do nějž budou lidé postaveni. On sám je tím světlem, které ve tmě svítí a tma ho nemůže pohltit.\nVe verších 2-4 si můžeme všimnout dalších věcí: rozmnoží národ. Boží Slovo nám ukazuje, že my – pohané, kteří jsme byli Kristem vykoupeni, jsme národem svatým. Bůh rozmnožil svůj lid a v nebi bude množství zástupů:\nZjevení Janovo 7:9-10 A hle, potom jsem spatřil veliký zástup, který by nikdo nemohl sečíst, ze všech národů a pokolení a lidí i jazyků, jak stojí před trůnem a před Beránkem, oblečeni do bílých rouch. V rukou měli palmové ratolesti a hlasitě volali: "Spasení náleží našemu Bohu, jenž sedí na trůnu, a Beránkovi!"\nBůh sám rozmnožil svůj lid a z nás, kteří jsme nebyli jeho lidem, svůj lid učinil.\nDalší věcí, které si musíme všimnout, je radost. Prorok Izajáš mluví hodně o radosti. Radost je zmiňovaná více než dvacetkrát v celé knize. Mesiáš tuto radost rozhojní.\nA nový zákon nás vede k tomu samému:\nIzajáš popisuje radost, jakou mají lidé při sklizni, nebo jakou zakoušejí při dělení kořisti. To je radost, která je podobná tomu, když pracujete na nějakém velkém a těžkém projektu nebo věci a nakonec se vám podaří tuto věc zdárně dovést do konce a získat odměnu.\nKdyž jsme na začátku mluvili o člověku, k němuž směřuje evangelium, tak jsme mluvili o jhu, otroctví, útlaku, válce a prolévání krve. S Mesiášem přijde vysvobození. On nastolí mír (v. 3-4). Zlomí okovy, vysvobodí zajaté a spoutané. Rozlomí jho hříchu a prokletí smrti, kterou přemůže svým slavným zmrtvýchvstáním. On přinese spravedlnost a spálí každou nepravost a bezpráví ohněm svého soudu.\nA všimněte si těch úžasných věcí v šestém verši.\nIzajáš 9:6 Jeho vladařství se rozšíří a pokoj bez konce spočine na trůně Davidově a na jeho království. Upevní a podepře je právem a spravedlností od toho času až navěky.\nJeho vláda se rozšíří na celou zemi. Pokoj bez konce, právo a spravedlnost navěky. To jsou nádherná slova. V dnešní neklidné době, která je plná bezpráví a nespravedlnosti, tato slova hladí naší duši a nabízejí nám naději. Naději, kterou máme v narozeném Spasiteli.\nSpasiteli, který vzal na sebe všechny naše hříchy a tento dlužní úpis, tento nekrytý úvěr navždy smazal, když jej přibil na kříž.\nToto je Jeho vláda. Vláda našeho Spasitele. Vláda, která již začala, když přemohl smrt a vstal z mrtvých. Vláda, která se šíří, když zvěstujeme evangelium do všech končin země a všem lidem kolem nás. Tohle je vláda, kterou již zakoušíme ve svých vlastních životech. A to nás naplňuje pokojem a radostí. To nás vede k vděčnosti a chvále.\nProrok Izajáš se díval dopředu k dítěti, které se narodí a vykoupí svůj lid. My se díváme zpět. Díváme se do Betléma, kde se narodil Spasitel světa.\nProrok Izajáš psal o věcech, které měly přijít a které se staly skutečností 700 let potom, co je napsal. My mluvíme o událostech, které se staly před dvěma tisíci lety. A jenom tyto události dávají smysl vánočním svátkům. Jenom tyto události nás vedou do náručí Spasitele – Ježíše Krista. Vedou nás k tomu, abychom hledali Jeho slávu a velikost. Dneska jsme něco z ní mohli zahlédnout, když jsme si ukázali, jaký je Bůh Vánoc, jak ho popisuje Boží Slovo. To není bezbranné bezmocné děťátko. To je mocný Bůh a vykupitel.\nV samotném závěru našeho textu je krátká větička, která to všechno posouvá do velmi intenzivní a naléhavé roviny:\nIzajáš 9:6 Horlivost Hospodina zástupů to učiní.\nIzajáš popisoval velké věci. Možná bychom dokonce mohli říct, že popisoval ty největší věci. Přesto k nim dodává těchto pět slovíček. Říká jimi, že to, o čem mluví, je naprosto, ale naprosto jisté. To není proroctví typu, co by, kdyby … To je naprosto jasné zaslíbení, které je zaštítěné autoritou samotného Boha. Ne ledajakého, ale Hospodina zástupů.\nZástupy jsou v temnotách, ale je zde Hospodin zástupů, který pošle – poslal svého Syna,\nJan 3:16 aby žádný, kdo v něho věří, nezahynul, ale měl život věčný. Vždyť Bůh neposlal svého Syna na svět, aby soudil, ale aby skrze něj byl svět spasen.\nViděli jsme ohromný popis Spasitele od proroka, který hleděl dopředu. My jsme svědkové toho, že jeho proroctví bylo pravdivé. Můžeme dosvědčit, že horlivost Hospodina zástupů to učinila.\nTo, o co nyní jde, je náš vztah k těmto popisovaným věcem. Jaký zaujmeme postoj k tomu narozenému Ježíškovi? Kým je pro nás osobně? Je to nebohé děťátko, které nemělo kde složit hlavu? Nebo je to mocný Bůh popisovaný prorokem v Božím Slově? Tohle slovo nás nechce nechat odejít bez jasného stanoviska.\nMoji milí, chci vás dneska pozvat ke Spasiteli. Někoho možná poprvé, někoho opakovaně. Ale chci, abychom vyznali, že On je Pán. Že Ježíš Kristus, který se narodil v Betlémě jako dítě, syn Marie, je Vykupitel a Bůh, jemuž patří všechna čest, sláva i moc.\nPojďme se ztišit před Pánem a prosme Ho, aby proměňoval naše potemnělé životy a prosvětloval je svým světlem a svou září, aby změkčoval naše zatvrzelá srdce. Aby nám otevřel duchovní zrak, a my jsme přišli k novému narození a dostali dar věčného života.


Banka CREDITAS snižuje úroky u hypoték až na 2,09 procenta ročně - Finparáda\nO hypotéku většinou lidé žádají jednou za život a předem je dobré vědět, čemu se vyhnout, aby byla schválena. Získání hypotéky je přitom poměrně složitý proces. Často totiž jen finanční bonita pro získání...\nKomerční banka začala nabízet firmám a podnikatelům nové financování s podporou Českomoravské záruční a rozvojové banky (ČMZRB) - Covid III. Program navazuje na předchozí projekty COVID I...\nJak covid-19 ovlivňuje bankovnictví. Banky na cestě k větší konkurenceschopnosti a digitální transformaci\nSvětová pandemie nemoci covid-19 zatřásla finančními trhy a ovlivnila téměř celý svět. Tato globální krize je porovnatelná snad jen se světovou finanční krizí z let 2008 až 2009. Její dopady však mohou mít...


331 - 340 firem z 1313 nalezených\nZákladní škola a Mateřská škola Lubná 228\nLubná, Lubná 228 +420 313 531 083, (1 pobočka)\nZákladní škola se věnuje vzdělávání a výchově žáků. K dispozici máme družinu, klub a jídelnu.\nZákladní škola Zbečno, okres Rakovník, příspěvková organizace\nZbečno, Zbečno 23 +420 313 554 878\nZákladní škola Zbečno je škola malotřídní. Působí zde tříčlenný pedagogický sbor. Naším cílem je po celý rok vychovávat naše děti a všestranně na ně působit, a to jak svým osobním příkladem, tak i ve výuce.Režim školy je stanoven tak, aby se děti mohly během výuky odreagovat, dostatečně si odpočinout a rovněž se vzájemně dobře poznat. Školní družina, v provozu denně do 15.30 hodin.Škola má vlastní jídelnu.\nZákladní škola a Mateřská škola Kolešovice 235\nKolešovice, Kolešovice 235 +420 313 582 295, (1 pobočka)\nZákladní škola Kolešovice se nachází v západní části okresu Rakovník a je spádovou školou pro 12 obcí. Vyučování zde probíhá v devíti běžných třídách.\nLišany, Rakovnická 115 +420 313 537 660\nZákladní a mateřská škola se věnují péči o děti, vzdělávání a výchově.\nRakovník, Martinovského 153 +420 313 512 397\n1. základní škola, Rakovník, Martinovského 153 je příspěvková organizace, jejímž zřizovatelem je Město Rakovník. Výuka ve škole probíhá nepřetržitě od jejího otevření v roce 1895. Jsme plně organizovaná škola s právní subjektivitou. Poskytujeme základní vzdělání nejen místním dětem, ale také dojíždějícím z okolních vesnic. Volnočasovou péči pro děti 1. stupně zajišťujeme prostřednictvím čtyř oddělení školní družiny. V současné době vzděláváme více než stovku žáků s bydlištěm mimo Rakovník.…\nZákladní škola a Mateřská škola Kounov 196\nKounov, Kounov 196 +420 313 578 888, (1 pobočka)\nZákladní škola a Mateřská škola Kounov s družinou a jídelnou se věnuje vzdělávání a výchově dětí. Školní jídelna.\nČistá, Tyršova 127 +420 313 549 428\nZákladní a mateřská škola se věnuje péči o děti, výchově a vzdělávání.\nRakovník, Husovo náměstí 3 +420 313 251 260, (1 pobočka)\n« předchozí 1 … 31 32 33 34 35 36 37 … 67 … 99 … 132 další »


Pokud jste gabriela, přihlaste se a bude vám zobrazena vaše domovská stránka.\nMoje domovská stránka: http://profil.lide.cz/kdo_hleda_najde\nO mně: Prý jsem klon Jana Jílka. Doufám, že ne vzhledem.\nDistribuce? Česká pošta, PPL, kurýr ...\nPatička: Jsem tu vlastně omylem, ale jsem tu ráda.\nDatum registrace: 27. 3. 2010\nMůj blog: reklamace\nprosba o radu (104)


Stříbrné náušnice s krystaly "SRDCE NA DLANI" visací.\nStříbrné náušnice visací s krystaly "SRDCE NA DLANI". Ag 925/1000\nKód výrobku: ER-ESH4-FHT10 (PP-12) PK/LT.R/14695\nElegantní stříbrné náušnice s krystaly ve tvaru srdce z barevného kamene znamenají jen jediné. Lásku, vášeň, touhu…Nebojte se s pomocí těchto křišťálových náušnic ukázat, co se ve vás skrývá a jaký žár plane ve vašem nitru. K náušnicim lze doukoupit i tento přívěsek ve stejném zpracování STŘÍBRNÝ PŘÍVĚSEK S KRYSTALY "SRDCE NA DLANI".\nBarva: stříbrná, Light Rose


7 stravovacích návyků, kvůli kterým nemůžete usnout | Aktin\nKristýna Dvořáková 27. 12. 2021 Poprvé publikováno 9. 1. 2020\nVšichni si jistě živě vzpomínáme na dobu, kdy jsme byli malí, rodiče nás nutili jít brzy spát nebo si zdřímnout po obědě a nám se nechtělo. Co bychom za to teď dali, že? S přibývajícím věkem se zvyšují nároky profesní, osobní či sportovní. Abychom je mohli každodenně do puntíku plnit, musíme se na to pořádně vyspat. A to ne vždycky vyjde, že?\nKvalita našeho spánku je ovlivňována nepřeberným množstvím faktorů. Jedním z nich je i obsah našeho žaludku. Na jakých potravinách si můžeme bez obav smlsnout i večer, a které si naopak raději nechat na ráno?\nProč je důležité, co před spaním jíme a pijeme?\nStravovací návyky mohou významně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Večerní svačinka ale bývá často spojována s nárůstem hmotnosti. Jak to s ní vlastně je?\nI v tomto případě platí magická věta "Je to silně individuální." Představte si, že přijdete hladoví z večerního tréninku a přemýšlíte, jestli ještě jíst, či nejíst, abyste si tím vlastně neanulovali svůj sportovní výkon. Má v této chvíli jídlo své opodstatnění? Rozhodně ano!\nTím, že tělu po náročném večerním tréninku poskytnete kýžené KVALITNÍ živiny, napomůžete svalovému růstu, regeneraci a doplnění svalového glykogenu. Nemusíme se proto bát, že bychom najednou ohromně ztloustli.\nProč je ale večer rizikovou dobou pro náš jídelníček a figuru? Zjistěte to v článku 4 nejčastější důvody večerního přejídání a tipy, jak mu předejít.\nUkládá se nám večerní jídlo do tuků?\nPo internetu koluje spousta článků o tom, že veškeré živiny přijaté po páté, šesté nebo třeba sedmé hodině se uloží do tuku. A pokud toto pravidlo nedej bože porušíte, budete odsouzeni k doživotním faldíkům.\nNesmysl. Živiny nemají ani ponětí o tom, jaká část dne zrovna je, a metabolismus večerní svačinky probíhá naprosto stejně jako po jakémkoliv jiném jídle. Přibrat bychom z něj mohli pouze za předpokladu, že si kvůli němu vytvoříme kalorický nadbytek. Pokud nám však toto jídlo sedí do celkového kalorického příjmu, není žádný důvod, proč bychom se ho měli bát.\nZdá se ale, že může být výhodné stravovat se vzhledem k tomu, jestli jsme ranní ptáče, nebo noční sova. Více se dozvíme ve článku s názvem Chcete hubnout rychleji a být zdravější? Zjistěte, jestli jste sova, nebo skřivan!\nExistují však některé stravovací návyky a potraviny, které mohou narušovat kvalitu našeho spánku a kterým bychom se před usnutím měli raději vyhnout.\n7 stravovacích návyků, které negativně ovlivňují spánek\nNěkdo vám může tvrdit, že mu alkohol pomáhá lépe usnout. Nenechte se ale zmást. Frťan před spaním vám sice možná pomůže rychleji zabrat, negativně však ovlivňuje kvalitu vašeho spánku.\nAlkohol totiž narušuje průběh hlubokého REM spánku a z toho důvodu se po jeho konzumaci budeme ráno cítit méně odpočatí, a naopak mnohem více "rozbití". Navíc je vyšší pravděpodobnost, že se budeme v průběhu noci budit. Vzpomeňte si sami, jaké byly vaše první ranní pocity, když jste se naposledy probudili po alkoholickém dýchánku. Na trhnutí osobáčku v gymu to asi zrovna nebylo, že?\nNavíc kocovina také není zrovna příjemná. Více se o ní dočteme ve článku s názvem Kocovina: Proč vlastně vzniká a jak se jí vyvarovat?\nKofein je nejlepším kámošem každého studenta, pracanta i sportovce. Cca 6–7 hodin před plánovaným usnutím bychom se s ním ale měli pomalu rozloučit, aby nám při spánku nedělal neplechu. Kromě kofeinu se v tomto ohledu hodně diskutuje i čokoláda a matcha čaj.\nProblematická nemusí být jen káva, energiťáky, cola nebo doplňky stravy s obsahem kofeinu, citlivější jedinci mohou mít potíže s usnutím i po kávové zmrzlině či dortíčku.\nPozor by si měli dávat i kofeinoví matadoři, kteří jsou zvyklí jej konzumovat pravidelně. Negativní vliv kofeinu na spánek totiž přetrvává i při dlouhodobém užívání. Naší pozornosti by neměly uniknout ani různé nakopávače s obsahem kofeinu, které nám mohou při požití v pozdních odpoledních či večerních hodinách v posteli také nadělat pěknou paseku.\nNejlepším řešením je odzkoušet si, kolik hodin před spaním je nějaký ten kofein ještě v pohodě a kdy už nám působí problémy se spánkem a usínáním.\nTéměř vše se o kofeinu dočteme v článku pod názvem Kolik kofeinu už je přes čáru a co nám může způsobit?\nKde všude kofein můžete nevědomky přijímat zjistíte v článku Máte problémy s usínáním? Dejte pozor na skryté zdroje kofeinu.\n3. Na hambáč s hranolkama před spaním raději zapomeňte\nJídla, která jsou velmi tučná, jsou hůře a pomaleji stravitelná. V noci nám tak mohou tzv. "ležet v žaludku", a tím narušovat náš spánek.\nKonzumace velkého množství tučného jídla před usnutím je totiž spojená s narušením hlubokého spánku a častějším buzením během noci. Ranní vstávání po mastném hambáči s hranolkama a menším kyblíkem tatarky tak nejspíš nebude úplně to pravé ořechové.\nDejte si ale pozor i na zeleninu nebo luštěniny. Velké množství vlákniny v případě zeleniny nebo hůře stravitelné oligosacharidy ve větší porci luštěnin také nemusí dělat dobrotu. Zásadní je, abyste si odzkoušeli, co si zkrátka můžete dovolit.\nKvalitu našeho spánku negativně ovlivňuje i večerní jídlo, které je bohaté na cukr. Nejenže nám bude trvat déle usnout, ale je pravděpodobné, že náš spánek pak nebude tolik kvalitní a uspokojivý, protože se budeme častěji budit. Cukr navíc negativně ovlivňuje dobu trvání hlubokého spánku. Na druhý den se tak můžeme cítit unavení a rozlámaní.\nI v tomto případě však platí, že snášenlivost cukru před spaním je velmi individuální. Pokud se ho však rozhodnete nahradit nějakou kvalitnější mňamkou, rozhodně tím uděláte dobře nejen svému spánku, ale také zdraví. Nekonečnou inspiraci zdravého mlsání najdete v našich Aktin receptech.\nTyto nepříjemnosti se však týkají opravdu spíše většího množství jednoduchých cukrů, takže pokud máte po večerním tréninku chuť na ovesnou kaši, nemusíte se bát, že byste pak až do rána zírali do zdi (St-Onge, 2016).\nOstrá jídla mohou být u citlivých jedinců příčinou tzv. gastoaesofagálního refluxu. To znamená, že kyseliny ze žaludku proniknou do jícnu a my jsme pak "oblaženi" pocitem pálení žáhy. K refluxu vleže dochází velmi snadno a lidé, kteří na něj trpí, by si proto neměli nějakou dobu po jídle lehat do vodorovné polohy. A pokud to jde, omezit ostrá a dráždivá jídla, která mohou reflux vyvolat.\nU některých osob může navíc příliš ostré jídlo způsobit žaludeční potíže, jako jsou například křeče, střevní dyskomfort nebo častější návštěvy toalety.\nJak na druhou stranu dokáže ostré jídlo pomáhat s hubnutím? To se dozvíte v článku s názvem Přidejte chilli do vašeho jídla a nastartujte metabolismus!\n6. Nenechávejte si veškeré jídlo na večer\nZ hlediska kvality spánku je důležité hlídat si rozložení energetického příjmu během celého dne. Ať už vám vyhovují 3 porce, nebo 6, všichni se asi shodneme na tom, že celý den nejíst a pak všechno spráskat půl hodiny před spaním nám asi kvalitní spánek tak úplně nezaručí.\nKdyž se cítíme nepříjemně plní, nejenže se nám bude těžko usínat, ale zároveň si kvůli tomu během noci ani pořádně neodpočineme. Naše tělo se navíc řídí tzv. cirkadiánním rytmem trvajícím 24 ± 4h, který zahrnuje aktivity bdění i spánku.\nPokud budeme pravidelně vstávat, usínat a jíst, pomůžeme si tím k jakési vnitřní pravidelnost a všechny tyto činnosti pro nás pak budou jednodušší. Na večerní svačince tedy vůbec není nic špatného, nemělo by to však být největší, nebo dokonce jediné jídlo dne.\nTaky jste slyšeli, že sacharidy k večeři nepatří? Klasický dietní mýtus rozebíráme v článku Bojíte se sacharidové večeře? Poznejte fakta a zbourejte nesmyslné tabu.\n7. Nedohánějte pitný režim pár minut před usnutím\nStejně jako bychom se před spaním neměli přecpávat, neměli bychom se ani přelévat tekutinami. Správná hydratace nám sice pomáhá rychleji usnout a pozitivně ovlivňuje kvalitu našeho spánku, pokud však svůj celodenní příjem tekutin vypijeme několik minut před usnutím, spánek bude pravděpodobně přerušován urgentními návštěvami toalety. Pitný režim si snažme rozvrhnout do celého dne, a ničím si tak nekazit souvislý odpočinek.\nSpeciální pozornost bychom měli věnovat nápojům s vysokým obsahem cukru a kofeinu, které jsou pro náš spánek vyloženě smrtícím kombem.\nO pitném režimu se dozvíte naprosto vše v článku s názvem Konec polopravd! Kolik vody denně musíme vypít?\nSpánek je naprosto nezbytnou aktivitou pro naše zdraví a pohodu, kterou trávíme až třetinu svého života. Proč si ho tedy trochu nevyšperkovat a náležitě neužít. Po dlouhém a náročném dni máme někdy přirozeně nutkání před usnutím ještě něco zakousnout. Na tom není vůbec nic špatného a rozhodně bychom si takovou svačinku neměli násilím odpírat.\nMěli bychom se však vyhnout velkému množství tučného, sladkého nebo ostrého jídla, potravinám s kofeinem a alkoholu. Kromě toho je dobré si celkový příjem jídla i tekutin rozdělit v průběhu celého dne, aby nás v noci nic nerušilo od spánku, který je důležitý pro optimální stav mozkových činností, hubnutí nebo nabírání svalové hmoty. Spánek zkrátka vládne zdravému životnímu stylu.


Zemědělské usedlosti Častolovice | TISCALI, s.r.o.\nAktuální nabídka zemědělské usedlosti Častolovice denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si zemědělské usedlosti Častolovice než Vás někdo předběhne.\nKategorie zemědělské usedlosti Častolovice se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele zemědělské usedlosti Častolovice neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je zemědělské usedlosti Častolovice právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné zemědělské usedlosti Častolovice\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii zemědělské usedlosti Častolovice, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující zemědělské usedlosti Častolovice, a to zemědělské usedlosti na prodej Častolovice, pronájem zemědělské usedlosti Častolovice, dražby zemědělských usedlostí Častolovice.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii zemědělské usedlosti Častolovice nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích zemědělské usedlosti Častolovice, zemědělské usedlosti na prodej Častolovice, pronájem zemědělské usedlosti Častolovice, dražby zemědělských usedlostí Častolovice.\nJe možné, že v lokalitě Častolovice nebudou zcela všechny nemovitosti, které hledáte, zkuste se podívat ještě do následujících kategorií, a to Reality Častolovice nebo rekreační objekty Častolovice.\nNehledáte zemědělské usedlosti Častolovice ?\nPokud jste v této kategorii zemědělské usedlosti Častolovice omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí zemědělské usedlosti Častolovice\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii zemědělské usedlosti Častolovice, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr zemědělské usedlosti Častolovice. Určitě lépe naleznete zemědělské usedlosti Častolovice, který hledáte.