A l’exterior, SEO pot semblar una cosa senzilla, però no és del tot honest. Molt s’està executant els diferents factors de SEO, com ara backlinks de qualitat, paraules clau, textos d’ancoratge, contingut de qualitat, per esmentar-ne alguns. Tot i així, podeu cometre diversos errors de SEO, entre ells:\n1 1. Escriptura de contingut de mala qualitat\n2 2. Lent velocitat\n3 3. No optimitzar les imatges\n4 4. No fer recerca amb paraules clau\n5 5. Emplenament de paraules clau\n6 6. Optimització de diverses pàgines per a les mateixes paraules clau\n7 7. Optimització de paraules clau de cua curta\n8 8. prescindint de la vostra competència\n9 9. Ignorant l’enllaç intern\n10 10. Enllaços de qualitat de mala qualitat\n11 11. Silenci social\n12 12. No promocionar el contingut\n13 13. Publicació imprevisible\n14 14. Descuidar els enllaços trencats\n15 15. Falta de metadades\n16 16. Vist amb el SEO local\n17 17. Oblidar-se d’actualitzar el contingut\n18 18. Duplicar contingut\n19 19. Articles girant\n20 20. URL mal escrits\n21 21. Oblidar el mòbil\n22 22. Incompatibilitat amb els navegadors\n23 23. Ignorar el contingut de forma llarga\n24 24. Perfils en línia inconsistents\n25 25. Massa anuncis emergents\n26 26. Suposar que el vídeo no és important\n27 27. Ignora la retroalimentació de l’audiència\n28 28. Mantenir un lloc mal dissenyat\n29 29. Supervisió de missatges promocionals\n30 30. Trucada a acció poc clara\n1. Escriptura de contingut de mala qualitat\nEn aquesta època i temps, internet no perdonarà contingut de baixa qualitat. Tanta gent té coses increïbles per dir i compartir, que la gent passarà per alt el vostre contingut de baixa qualitat, fins i tot amb un reconegut títol de marca. Amb contingut, es tracta de mantenir-lo fresc, rellevant, actual, actual, divertit, informatiu i oportú per als vostres públics.\nTambé llegiu: Com escriure contingut de qualitat?\n2. Lent velocitat\nLa velocitat lenta és un assassí. En aquest temps de tecnologia avançada, la ment de la gent s’ha adaptat a l’espera de tot a l’instant. L’ideal és que un lloc tingui més de 3 segons en obrir-se i fa que els usuaris esperin massa temps.\nSuggeriment professional: no cal que el derreguis tot. Penseu en canviar la manera de fer les coses; redimensiona el contingut del material que pugeu, incorpora la memòria cau del navegador, retalla els connectors, widgets i barres laterals, entre d’altres.\nLlegiu també: 15 maneres d’accelerar un lloc web de WordPress\n3. No optimitzar les imatges\nEl contingut visual fa un llarg recorregut per atraure l’atenció i atraure l’audiència amb plataformes de xarxes socials amb la inquietud; la gent exigeix contingut cada cop més visual. Tanmateix, sense optimitzar-los correctament, perdreu la indexació i classificació adequades de Google de tot el vostre contingut.\nCom que les imatges són tan importants, us convindria classificar-les. Per tant, assegureu-vos que tingueu informació sobre els vostres subtítols, descripcions d’imatges i fins i tot en textos Alt. L’objectiu és proporcionar a les persones més detalls sobre el vostre contingut visual.\nLlegiu també: 5 millors complements de WordPress Optimitzador d’imatges\n4. No fer recerca amb paraules clau\nHi ha una raó per la qual els desenvolupadors han proporcionat al Serpbook el millor rastreig de classificació de paraules clau per al mercat. La investigació amb paraules clau és una part fonamental de l’èxit de SEO. Com que la majoria de la gent considera que els blocs i tota la pràctica de SEO són una cosa senzilla, sovint no obliden la importància de la recerca de paraules clau.\nDes de fa un temps, pot semblar inútil fer recerca de paraules clau perquè tingueu contingut per compartir. Malauradament, fins i tot amb idees noves, encara podríeu acabar amb el públic equivocat o el material equivocat per a la vostra audiència, quan el contingut que tingueu no coincideixi amb les necessitats del vostre públic objectiu..\nMillors eines de recerca de paraules clau per a SEO el 2020\n5. Emplenament de paraules clau\nEl fet de no fer recerca amb les paraules clau és una cosa, però alguns administradors web encara no han trobat la manera ideal d’incorporar paraules clau al text. No importa la quantitat de temps que dediqueu a la recerca de paraules clau excel·lents per al vostre contingut, no hi ha excusa per afegir-les descuidadament a la vostra plataforma.\nAvui dia, no es tracta tant de recopilar resultats de cerca de contingut amb coincidències exactes de paraules clau, sinó de mostrar els resultats de contingut que millor s’ajusten als termes de cerca..\n6. Optimització de diverses pàgines per a les mateixes paraules clau\nTant com no es pot prescindir de paraules clau, cal que siguis intel·ligent. Si utilitzeu una paraula clau d’orientació per optimitzar dues o més de les vostres pàgines, us afectarà el rànquing. En primer lloc, hi ha molta competència per a la primera pàgina de Google i, per tant, si les paraules que teniu orientades tenen o no competència, sempre hi ha competència per mirar.\nTot i això, la preocupació principal és vendre’t curt. Hi ha tantes paraules clau relacionades que podeu orientar per arribar a una base de públic encara més gran que amb un conjunt de paraules clau.\n7. Optimització de paraules clau de cua curta\nDe nou amb les paraules clau, no fareu justícia vosaltres mateixos si sempre us orienteu a les paraules clau de cua curta. Orientar una frase com ara “tècniques de SEO” us donarà una classificació baixa. D’una banda, s’ha escrit tant contingut sobre aquest tema i se’n surten moltes coses més.\nEl problema és que els termes de cua curta tenen una competència molt elevada, per no dir, un grup objectiu general. Els usuaris podrien cercar coses diferents en l’àmbit de les vostres paraules clau de cua curta suficient per fer que el vostre contingut sigui irrellevant per a les seves cerques.\nLlegiu també: Com augmentar el trànsit de llocs web mitjançant paraules clau de cua llarga?\n8. prescindint de la vostra competència\nPot ser que els vostres competidors no siguin amics, però això no els ha de convertir en enemics. En el camp del SEO, sempre hi ha alguna cosa per aprendre. Tant si els vostres competidors van o no millor que vosaltres, el fet que estiguin preparant una competència marcada significa que han d’anar bé. Invertiu una mica en investigació de competidors i trieu una cosa o dues que pugueu aprofitar per a una millor SERP de Google.\n9. Ignorant l’enllaç intern\nTant com es basa en enllaços enllaçats per a l’estructura d’enllaços, no es pot prescindir de l’enllaç intern i ser un èxit en SEO. Hi ha tones d’articles que es troben als arxius de llocs de persones que no es veuen a causa d’haver deixat d’utilitzar l’enllaç intern..\nA mesura que la gent passa pel vostre article i Google rastreja el vostre lloc, assegureu-vos que n’hi ha molt més per consumir que les paraules escrites. Deixeu que els enllaços interns els portin a la major part del vostre treball.\n10. Enllaços de qualitat de mala qualitat\nL’existència de backlinks té molt a veure amb el vostre èxit global en l’estratègia de SEO. La quantitat d’aquests enllaços enllaç implica que heu dedicat força temps a enriquir el vostre contingut amb més valor de fonts externes. Això afegeix la teva reputació com a marca. Tot i això, quan es compren enllaços, la gent no reconeix que no és la quantitat que importa tant, sinó la qualitat.\nAlguns dels llocs des dels quals compres els enllaços són brossa i més aviat irrellevants per al vostre curs com a marca. Tot i que la majoria dels seus públics objectiu no els notin, Google ho farà. Pitjor, atreureu una penalització en lloc d’incrementar la vostra posició de classificació.\n9 formes d’obtenir enllaços enllaços de qualitat\nNo utilitzeu mai aquests 10 maneres d’obtenir enllaços enllaçats\n11. Silenci social\nLes xarxes socials tenen una gran part de tota la població d’internet. Si estàs a la xarxa social i no es fa sentir la teva presència, estàs fent patir el teu rànquing. De fet, a banda dels beneficis ocults que ofereix SEO, els senyals socials estan guanyant més terreny com a factor de classificació.\nLes persones a qui voleu orientar els vostres continguts pengen principalment en plataformes de xarxes socials. Com més interactueu amb ells, millor es familiaritzaran amb la vostra marca i desitgeu consumir-vos més contingut.\nLlegiu també: 10 millors complements de WordPress per compartir publicacions de blocs nous o antics a totes les plataformes de xarxes socials\n12. No promocionar el contingut\nQuè serveix per tenir contingut de qualitat que ningú pugui llegir? La línia existent consisteix en donar a conèixer la vostra marca compartint el contingut. La promoció de contingut necessita agressió i compromís. Actiu a les xarxes socials com a forma de promocionar el vostre contingut.\nA més, establiu un pressupost per al vostre contingut, de manera que podeu pagar per jugar, perquè de vegades, fa tota la diferència en SEO.\n13. Publicació imprevisible\nEls usuaris d’Internet s’alegren del contingut que cal consumir, i res més. La gent pot bancar a Internet per obtenir notícies, tendències, entreteniment, comprar, per esmentar-ne algunes. Per tant, el valor que cal proporcionar-los pel que fa al contingut no pot ser imprevisible.\nDe fet, les marques que han impulsat la publicació amb el seu públic són les que tenen un hàbit de publicació constant. D’aquesta manera, generareu una base de públic cultivada que pot comptar amb vosaltres per obtenir informació sobre determinats dies de la setmana o mesos, sense fallar. També fa molt per la vostra classificació a Google.\n14. Descuidar els enllaços trencats\nEnllaços trencats són més o menys una part de qualsevol lloc web en creixement. A mesura que passeu d’una pàgina web a més, les oportunitats d’enllaços trencats continuen augmentant. Qualsevol lleuger canvi a la vostra plataforma pot originar enllaços trencats. Per exemple, si es descarrega un lloc web al qual vau enllaçar, obteniu un enllaç trencat. A més, si heu tingut algun manteniment del lloc en un moment determinat, molts dels vostres enllaços acabaran sent trencats.\nConsell professional: No podeu controlar el que passa a altres llocs, però podeu controlar el que passa amb el vostre. Per tant, determineu controlar intencionadament la vostra plataforma, comprovar si hi ha enllaços trencats i solucionar-los just abans que esdevinguin un gran problema per als vostres factors de classificació. Recordeu que la vostra experiència d’usuari sempre està en joc amb enllaços trencats.\n15. Falta de metadades\nEn cap moment de la pràctica del SEO, heu d’ignorar les metadades. Proporcionen informació addicional per als motors de cerca que rastregen i perquè el públic entengui millor el que preocupa el vostre lloc. A més, no es tracta només de tenir metadades, sinó de calcular-les de la manera com les utilitzeu.\nPer un, assegureu-vos que capturen les vostres paraules clau orientades. Breus com són, han de ser únics i originals perquè presentin la seva marca al món. Permetin-los capturar l’essència de la vostra marca, juntament amb les vostres paraules clau orientades que reflectiran el tema en qüestió.\nConsell professional: els títols de la pàgina no han de tenir més de 65 caràcters.\n16. Vist amb el SEO local\nSabíeu que el SEO local és el vostre palanqueig per superar la vostra competència? El mercat local us ofereix més avantatge perquè els enteneu millor que els competidors.\nPer tant, quan no optimitzeu el vostre públic local, sinó que esteu ocupats competint per l’espai més gran del mercat, us donarà una classificació tan baixa a Google. Suposeu que el vostre públic local no ha estat objectiu de cap marca i, després, capitalitzeu-los per arribar a l’altra població.\n17. Oblidar-se d’actualitzar el contingut\nL’actualització del vostre contingut torna a ser una preocupació per al “manteniment de la casa”. En forma adequada Pràctica de SEO, va més enllà de crear contingut de qualitat i compartir-lo àmpliament amb el públic objectiu. En tot moment, Google ha sabut prioritzar els blocs amb contingut d’alta qualitat.\nTot i que pot ser que publiqui contingut de qualitat cada vegada, haureu de tornar als registres i mantenir-ho tot fresc.\nEl material que teniu a la vostra plataforma des de fa un parell de mesos i anys enrere mereix un aspecte fresc. Si el contingut de fulla perenne és tan popular en el món dels blocs, actualitzar el contingut és una manera fantàstica de fer-ho.\nLa manera més ràpida és fer un manteniment periòdic. D’aquesta manera, podeu passar manualment alguns dels treballs anteriors i actualitzar-los. De forma alternativa, considereu una eina com Google Search Console per ajudar-vos al manteniment automàtic.\n18. Duplicar contingut\nEn realitat, tornar a treballar el treball d’una altra persona és un plagi que podria causar-vos problemes en drets d’autor i legals. En general, hi ha tanta informació per consumir en línia, que la gent no té espai per a informació redundant. Si teniu un d’aquests dies en què la vostra creativitat és baixa, val la pena arriscar Google per penalitzar el vostre lloc només de duplicar contingut.?\nAmb força, Google prefereix els llocs web contingut únic i original. Si voleu replantejar-vos una informació, actualitzeu-la i compartiu-la o torneu-la a substituir. Les maneres excel·lents de reutilitzar la informació són mitjançant infografies, vídeos instructius i llibres electrònics, entre d’altres.\n19. Articles girant\nA banda de contingut duplicat, la filatura per articles és un error important que Google només penalitzarà. Quan agafeu un article i gireu-lo per obtenir-ne altres continguts, no només comprometreu la seva qualitat, sinó també reduir la vostra marca. Es poden escriure i ordenar les paraules de manera diferent, però la qualitat no millorarà de cap manera.\n20. URL mal escrits\nImatge: Problemes d’URL\nÉs possible que els URL no us semblin un lloc ideal per a SEO, però ho són. Incloure guions, símbols, lletres majúscules i números irrellevants pot afectar el vostre SEO. L’ideal és que es tracti de memorabilitat del vostre lloc si la gent no sap dir de què tracta el vostre lloc només des dels URL. Un exemple d’URL mal escrit és www.example.com/Gsd_%12_f231&%\n21. Oblidar el mòbil\nAmb l’augment del mòbil, no es pot oblidar el mòbil i esperar sobreviure; la audiència mòbil és molt més significativa que la de l’escriptori. Per tant, Google sempre prioritzarà els resultats per als usuaris mòbils abans que els usuaris d’escriptori.\nExecuteu un test amigable per a mòbils amb el test de Google i esbrineu si la vostra plataforma compleix. Recordeu que el contingut, el disseny, la font, la quantitat i la qualitat han de servir igualment tant per al públic mòbil com per a l’escriptori.\n22. Incompatibilitat amb els navegadors\nAlguna vegada va obrir un lloc i va trobar que és incompatible amb el vostre navegador. Això pot resultar molt molest. Tot i que pot ser que sigui específic per optimitzar per a Google com a motors de cerca principals, amb els navegadors, és diferent. Les persones prefereixen diferents navegadors i, si els limiteu a un específic, perdreu un gran públic.\nPot semblar que la majoria de la gent té preferència per Google Chrome, però el fet que no sigui un navegador tan dominant com Google és un motor de cerca ho canvia tot. Firefox i Opera s’acosten força i, per tant, no cal bloquejar aquests usuaris quan s’optimitzin per al públic objectiu.\n23. Ignorar el contingut de forma llarga\nEn gran mesura, el contingut de formes curtes per sota de les 500 paraules és menys atractiu, en comparació amb el contingut de forma llarga. Per a la classificació, és important el temps que passen les persones a la vostra plataforma. És un signe que a la gent li agrada estar a la vostra plataforma i que a Google es mereix una alta classificació.\nEl contingut de forma llarga us proporciona un ampli temps i espai per cobrir les vostres paraules clau sense omplir paraules clau. També teniu espai perquè creeu el vostre contingut amb taules, gràfics, llistes, figures, etiquetes H1, entre d’altres. Per jugar segur, orienteu les 1000 a 2000 paraules per als vostres articles. El truc és mantenir la coherència en l’interès i la qualitat perquè la vostra audiència pugui llegir fins al final.\n24. Perfils en línia inconsistents\nLa supervivència d’una marca es basa molt en la seva capacitat de mantenir una imatge consistent i de bona reputació. Per a l’espai digital, qualsevol comunicació que envieu parla de volums sobre la vostra marca. Si tens informació incoherent en línia, no només perds credibilitat, sinó que també perdràs terreny amb Google pel que fa al primer lloc a SERP. Google rastreja milions de plataformes per obtenir informació per rastrejar. Quan ho fa, millor tindries una marca consistent per mostrar-vos al món.\n25. Massa anuncis emergents\nEn primer lloc, els anuncis emergents no són tan efectius com abans. A més, poden ser molt molestes, especialment les que cobreixen tota la pantalla. Tenint en compte que optimitza la primera opció per a mòbils, els anuncis emergents poden resultar molt irritants per als usuaris del lloc mòbil que tinguin un espai reduït de pantalla amb què treballar.\n26. Suposar que el vídeo no és important\nLa majoria dels SEO se centren massa en la imatge i el text que no tenen cap consideració ni perspectiva pel contingut de vídeo. El problema és que les xarxes socials i la tecnologia han arribat massa lluny per popularitzar el vídeo que ja no es pot ignorar.\nDit això, si continueu assumint que el contingut de vídeo no és important, esteu comprometent amb una gran oportunitat de classificació. Plataformes com YouTube, Vimeo i altres haurien de ser del vostre avantatge, donant-vos accés a una altra capacitat d’audiència que abans no teníeu.\n27. Ignora la retroalimentació de l’audiència\nLa retroalimentació és un marcador d’un esforç de màrqueting realitzat en SEO; no et pots permetre passar per alt el comentari del públic. Si el comentari és una queixa, una pregunta o un simple comentari, significa molt si tornes a les seves preguntes.\nPer un, els manté compromes, que és una gran part del SEO. En segon lloc, no deixes lloc per a l’especulació, sobretot quan el feedback sigui negatiu. Recordeu que la manera de fer-los sentir es projectarà a la posició de classificació perquè Google valora la satisfacció del client.\n28. Mantenir un lloc mal dissenyat\nEl disseny web és un element de SEO tècnic que la majoria dels propietaris de llocs web no consideren. Conté les coses en perspectiva sobre l’àrea d’experiència de l’usuari. Si la gent no pot navegar ràpidament pel vostre lloc, trobar coses i llegir-ne contingut còmodament, no té motius per estar al vostre lloc. Arregleu això i fixeu la vostra posició de classificació.\n29. Supervisió de missatges promocionals\nPer molt que el contingut sigui essencial, si està enganxat massa als missatges promocionals, perjudicarà els vostres rànquings, les persones no volen sentir-se com si estiguessin enganyats o pressionats en subscriure’t als seus serveis i consumir-ne el contingut. Per tant, el vostre contingut no només ha de ser unidimensional per impulsar la vostra marca i els vostres productes i serveis.\n30. Trucada a acció poc clara\nQuè vol que faci la vostra audiència? DIGUI’LS. La gent és molt més confiada i respectuosa amb les marques que saben el que volen dels seus clients. Si voleu que se subscriguin, comprin, truquinin, visitin, comencin o qualsevol altra cosa, fes-los saber. De vegades, no fan res perquè no tenen la sensació que hi hagi res a fer.\nEl SEO continua passant molt, és per això que heu d’estar atent a les estratègies que trieu. Més o menys, us permet mantenir-vos al dia de les tendències actuals i de les actualitzacions de Google. Així és com podeu practicar el SEO de manera segura sense haver de cometre errors com aquests que puguin matar el vostre rànquing.\nAutor bio: Duncan Kingori de Llibreri SERP\nDuncan porta ja una dècada en la professió d’escriptor. Té una gran experiència escrivint articles informatius i la seva obra ha estat apreciada i publicada en moltes publicacions populars.\nLlista de revisió SEO completa a la pàgina per al 2020


'Passegem per les agressions' vol ser un recorregut, al llarg del any, amb parada en cada lloc on hi ha un greuge a denunciar\nXarxa Sud va denunciar diumenge passat la duplicació de la carretera que uneix la Selva del Camp amb Almoster, ja que la consideren innecessària i "una agressió molt visible i impactant" XARXA SUD\nDivendres, 26 Febrer 2021 18:25\nXarxa Sud va iniciar diumenge passat, a la Selva del Camp, 'Passegem per les agressions', una nova campanya "per fer visibles i denunciar les agressions mediambientals al territori". La plataforma ecologista explica que la iniciativa vol ser un recorregut, al llarg del any, "amb parada en cada lloc on hi ha un greuge a denunciar, per fer un retrat representatiu i complet del territori". Segons Xarxa Sud, "no pretenem desanimar la gent amb l’espectacle de terres i paisatges malmesos, sinó conscienciar de la gravetat de la situació i insistir en el fet que no podem permetre ni una sola degradació mediambiental més".\nEls i les ecologistes denuncien que "aquestes agressions mediambientals estan permeses per manca de responsabilitat institucional". Per aquest motiu, volen que tothom sigui conscient "de la gravetat de la situació que posa en perill la salut, la biodiversitat, el paisatge, els llocs de treball, la pagesia que ens alimenta, i el nostre futur de la en general".\nPrimera parada a la Selva: la duplicació de la carretera d'Almoster i els abocaments industrials a la riera\nLa primera parada d’aquesta "passejada" va ser a la Selva del Camp, el passat diumenge 21 de febrer. A la Selva denuncien la duplicació de la carretera que uneix la Selva amb Almoster, ja que la consideren innecessària i "una agressió molt visible i impactant". Xarxa Sud lamenten "el disbarat que representa tota aquesta moguda de terra i pedres, tots aquests arbres arrencats". Segons la plataforma, al darrera d'aquest projecte "potser caldria conèixer els interessos que hi ha al darrere" i denuncien "terres agrícoles anul·lades, rieres i camins barrats, desviament de les aigües de pluja que causaran més problemes d'inundació encara que abans, oliveres centenàries arrencades, i desaprofitament de la carretera actual, que es troba a pocs metres, totalment paral·lela".\nUna altra agressió que Xarxa Sud ha pogut constatar a la Selva del Camp ha estat els abocaments industrials, "il·legals però permesos per l’administració, a la riera". En relació a aquesta pràctica afirmen que algunes indústries d’aquest polígon, en lloc de gestionar bé les seves deixalles, "prefereixen fer vessaments il·legals i pagar alguna multa ocasional". La plataforma ecologista denuncia que la conseqüència és "deixar l’aigua de la riera i tots els pous propers totalment inutilitzables per l’agricultura, entre altres problemes. Un perill per la supervivència de la pagesia, perill pels llocs de treball d’una indústria que no vol fer les coses bé. I un perill per la fauna i flora local, perill pels aqüífers, perill per a tots nosaltres".\nDes de Xarxa Sud consideren que la Conselleria de Territori i Sostenibilitat de la Generalitat de Catalunya i el seu conseller, Damià Calvet, tenen" la màxima responsabilitat" en l’estat actual del territori. Un territori "que ja està prou trinxat i malmès fruit de la gestió deficient que ha fet el conseller i motiu pel qual dubtem de les seves competències al capdavant de la Conselleria en pro d'un bé col·lectiu i no d'interessos personals".


Hassan Jameel, rihanna & apos; s, estava vinculat romànticament a un dels seus bons amics -->\nMantenir la vostra vida personal lluny dels públics pot ser difícil, especialment en el sector de l'entreteniment. Tot i això, Rihanna, la famosa icona de la moda i la música, sembla saber-ho. Des de fa uns anys, manté una relació amb Hassan Jameel, un home de negocis amb seu a Saudi. El duo va mantenir la seva relació privada, els mitjans de comunicació només van aconseguir localitzar-los en poques ocasions. Malgrat els esforços de Rihanna per mantenir-se privats sobre la seva vida personal, la premsa va establir que els dos recentment es van irrompre.\nNo obstant això, pot ser que els aficionats seguissin la vida de l'estrella encara més de prop, i alguns indiquen que Jameel havia estat en una relació romàntica amb un dels seus amics íntims de Rihanna. Els detalls sobre on Rihanna va trobar el seu 'amor perdut' encara no són clars. No obstant això, segons va dir que el paparazzi la va detectar a Londres el 2016 en companyia d'un noi de cabells foscos que es creia que era Jameel. Els dos van tornar a trobar-se mesos després i van anunciar finalment la seva datació a l'estiu del 2017. El seu anunci no va ser, però, involuntari després de trobar-los en un pesat PDA mentre estaven de vacances a Espanya.\nLa relació havia suscitat polèmica després que la rumoreada exparella de Jameel, Naomi Campbell, es va assabentar que estava veient Rihanna. Hollywoodlife es va assabentar d'una font que Naomi havia après sobre la relació i estava furiosa per això. Segons ella, el seu èxit va anar molt més enllà del de Rihanna. A més, Naomi creia que era més calorosa que Rihanna i, per tant, veure que les seves fotos amb Jameel circulaven per internet era bastant frustrant. Naomi va creure que els dos no durarien gaire en la relació, ja que tots dos porten històries de cites pobres.\nDes de l'anunci, tots dos semblaven que es van sentir còmodes quan la seva relació es feia pública i sovint se'ls va veure junts. El 2019, Rihanna fins i tot va avançar per admetre que estava enamorada de Jameel. El 21 de febrer va semblar un dels millors dies de la seva vida ja que Rihanna va celebrar el seu 31è aniversari. El duet semblava estar de bon estat d'ànim, i alguns seguidors esperen que es promocionés un avís de compromís. Tanmateix, els recents informes indiquen que els seus fanàtics són un atacant.\nDesprés de sortir de tres anys, una font compartia a E News que la icona de la moda ha desactivat la relació. El jove que informa Cheatsheet, que presumptament es va trobar amb Naomi abans de Rihanna, va estar al mateix temps casat amb Lina Lazaar, un matrimoni que va durar cinc anys abans del divorci del 2017. Tots dos semblen no sentir-se enamorats, ja que la participació de Rihanna amb Chris Brown i Drake encara són fresques en la ment dels seus fanàtics. Pot ser que els seus esforços en la relació que ella havia dit 'important' no haguessin estat prou, ja que els dos des de llavors es van separar.\nEls fills de Luke Perry separen la fortuna de l'actor final


Pastís de carbassó - Recetín | Recetín\nAlicia Tomero | 31/07/2021 11:55 | entrants, Receptes\nAquest plat és exquisit i molt fàcil de preparar. Estem en època de carbassons, Són sans i rics en fosfat, magnesi i calci, Pel que no deuen faltar dins la nostra dieta setmanal. La curiositat d'aquest pastís és que hem de barrejar-lo amb ingredients com la nata i ous, on enfornarem tot en conjunt per formar aquesta recepta tan especial.\nTemps de preparació: 75 m\nTemps total: 1h 50 m\n2 carbassons mitjans, aproximadament 1 quilo\n2 grans d'all mitjà\n500 ml de nata per cuina o per muntar\n100 g de trossets de pernil dolç o gall dindi\n7-8 talls de formatge\nPreparem una font quadrangular d'aproximadament 27 × 17 cm per 9 cm d'alt, i que es pugui treure del motllo. En el meu cas he col·locat a la base de la font un tros de paper de forn a mida perquè es pugui desemmotllar molt millor quan estigui fornejat.\nTallem el carbassó a rodanxes fines. Tallarem la quantitat necessària que necessitarem per cobrir el pastís a la fi de la recepta. Les rodanxes aniran alineades i tapant lleugerament unes amb les altres.\nLa resta de l' carbassó ho anem a tallar en glaçons petits. La ceba i la patata també la tallarem a trossets petits. agafem els dos grans d'all i els triturarem en un morter.\npreparem una paella àmplia amb un rajolí d'oli d'oliva i el posem a escalfar. Trobem el all triturat i deixem que es freda uns segons. A continuació afegim els trossets de verdura i deixarem que es cuini a foc mitjà alt, remenant de tant en tant. Hi afegirem la sal, el mitja culleradeta de pebre vermell i el quart de culleradeta d'orenga.\nMentrestant podem anar fregint en una altra paella les rodanxes de carbassó amb un fil d'oli d'oliva. deixem que es daurin per ambdós costats i apartem.\nEn un bol ampli tirem els 3 ous i els 500 ml de nata. Afegim sal i pebre i ho barregem bé.\nafegim les dues llesques de pa de motlle tallada a trossets i ho deixem reposar perquè s'empapin bé. Quan ho tinguem llest el triturarem amb una batedora de mà per aconseguir una salsa llisa i fina.\nAgafem la font que tenim preparada i anem muntant el nostre pastís. Posem a escalfar el forn a 180 °.\nTrobem tot el sofregit de l'carbassó i el cobrim amb la barreja de nata i ous.\nAfegim els tacs o trossets de pernil dolç i cobrim la superfície amb les talls de formatge.\ncol·loquem les rodanxes de carbassó adornant la seva superfície i tornem a fer la resta de la nata. Hem de posar l'accent en omplir tots els buits i racons que no s'han cobert.\nFinalment podem fer el formatge ratllat sense arribar a cobrir íntegrament les rodanxes de carbassó. El posarem al forn al voltant de 35 minuts.\nUn cop fornejat ho deixem reposar al voltant de 20 a 30 minuts abans de procedir a desmoldarlo. Si es prefereix també es pot servir des de la pròpia font.\nRuta completa cap a l'article: Recetin » Receptes » Pastís de carbassó


Tita Torró: “Sempre compto amb el suport del CT Barcino; els estic molt agraïda” – Federació Catalana de Tennis\nTita Torró: “Sempre compto amb el suport del CT Barcino; els estic molt agraïda”\nPosted: 13 de setembre de 2017\nLa Maria Teresa “Tita” Torró és la flamant guanyadora del Campionat de Catalunya Absolut disputat al Club Tennis Girona. La Tita, nascuda a Villena (Alacant) fa 25 anys, competeix amb llicència d’un dels clubs més antics i amb més tradició de Barcelona, el Club Tennis Barcino. Era la primera vegada que participava en la competició que organitza la Federació Catalana de Tennis.\nTita, com t’has sentit en aquest torneig?\nÉs el primer any que el jugo i la veritat és que l’he trobat molt ben organitzat. Estic contenta amb el meu joc: a primer ronda em vaig creuar amb la Jordan Ortega; a semifinals, vaig fer un bon partit davant la Julia Payola. I la final contra la Laura Pous també ha estat molt bé. Totes dues hem jugat a un bon nivell, oferint punts bons per part de les dues.\nQuina valoració fas de la teva temporada fins el moment?\nVaig començar l’any en 500 perquè venia de lesions i em va tocar començar de nou. Ara mateix estic en 200; és una bona progressió. L’any està sent molt llarg, estic disputant molts partits, el que també és bo perquè significa que estic bé físicament, sense lesionar-me.\nCom es presenten els propers mesos?\nEspero arribar bé físicament a finals d’any, ja que els darrers mesos costen una mica. Intentaré tocar el número 150 del ranking; acabaria la temporada molt contenta.\nCom valores l’aposta que està fent la Federació Catalana de Tennis per recolzar el tennis femení?\nA les noies ens alegra veure iniciatives que donen suport al nostre tennis, que sempre ha estat amagat darrere del tennis masculí. Per sort el meu club, el CT Barcino, sempre ha recolzat molt a les jugadores. Sempre compto amb el seu suport i els estic molt agraïda.\nLa Tita ja es prepara per disputar el proper Campionat d’Espanya. Molta sort!


Vettel guanya el Gran Premi del Canadà i es posa líder del mundial - Diari de Girona\nLa cinquena posició de Lewis Hamilton permet a l'alemany de Ferrari escalar fins al primer lloc\nep/ddg 11.06.2018 | 09:09\nEl pilot alemany Sebastian Vettel (Ferrari) es va apuntar la tercera victòria de la temporada ahir al Gran Premi del Canadà, un retorn al més alt del podi que li permet recuperar el liderat del Mundial davant d'un Lewis Hamilton (Mercedes) que només va poder ser cinquè, mentre que l'espanyol Fernando Alonso (McLaren) va signar el seu segon abandonament seguit i Carlos Sainz (Renault) va ser vuitè.\nDesprés de guanyar les dues primeres carreres del curs, Vettel va retrobar el gust de la victòria al Gilles Villeneuve. L'alemany va gestionar bé les seves opcions sortint de la pole, sense sorpreses dels Red Bull i la seva aposta pels pneumàtics més tous en una accidentada sortida per l'espectacular xoc, sense conseqüències, entre Brendon Hartley (Toro Rosso) i Esteban Ocon (Force India).\nLa nova sortida llançada va reprendre una carrera sense gaire emoció en les posicions capdavanteres. Després de la parada, Vettel es va quedar amb el cap fins al final, responent a l'atac amb poca fe de Valtteri Bottas (Mercedes) des de la segona plaça. El podi el va completar Max Verstappen i quart va ser el seu company de Red Bull Daniel Ricciardo.\nPer darrere, en la lluita per als espanyols, Fernando Alonso va tornar a marxar de buit com va fer fa dues setmanes a Mònaco. Els dos abandonaments de la temporada van venir junts per al doble campió del món, que celebrava el seu GP 300 però que va haver de retirar el seu monoplaça a 28 voltes del final quan rodava virtualment per la desena posició. Carlos Sainz va aconseguir quatre punts amb una treballada vuitena plaça.


Al cap d’un temps, Cal·listo va donar a llum un nin anomenat Arcas. Això irrità molt Hera, que no podia consentir que el seu marit Zeus hagués tengut una nova criatura amb una altra, adoptant la figura d’una dona. Llavors la matriarca olímpica, convertí la seva rival en óssa. Uns quinze anys més tard, Arcas, també caçador, es va topar amb la seva mare convertida en óssa, sense que la sabés reconèixer. Estava a punt de disparar-li una fletxa quan Zeus va intervenir i transformà en constel·lació mare i fill -Cal·listo és l'Óssa Major.


El president de Seat afirma que el sistema de semàfors de Barcelona "és molt ineficient"\n"Ja ho he dit dues o tres vegades a l'alcaldessa (Colau), però em diu que és perfecte", afirma De Meo\n1 min. Barcelona 16/10/2018 13:44\n651x366 Barcelona reajustarà els semàfors cap a la mobilitat sostenible / FRANCESC MELCION Barcelona reajustarà els semàfors cap a la mobilitat sostenible / FRANCESC MELCION\nEl president de Seat, Luca de Meo, ha assegurat aquest dimarts que és necessari canviar el sistema de semàfors de Barcelona, que ha considerat "molt ineficient".\n"Al final els cotxes consumeixen més combustible, s'aturen, acceleren... Ja ho he dit dues o tres vegades a l'alcaldessa (Ada Colau), però em diu que és perfecte", ha dit De Meo al fòrum 'Una aposta pel creixement', organitzat pel diari 'Expansión'.\nHa considerat que el transport públic té "els seus límits" i que és necessari permetre al ciutadà fer servir el seu vehicle personal perquè el que li agrada és tenir la llibertat de moure's individualment.\n"Necessitem donar solucions accessibles, ecològiques i automatitzades", ha insistit el president de Seat, que ha augurat una fase de transició d'entre 10 i 15 anys en la qual conviuran diverses energies, gasolina, dièsel i cotxes híbrids que es puguin endollar.\nQuan li han preguntat per si Seat preveu fabricar algun model elèctric a la planta de Martorell (Barcelona) o algun altre lloc, ha dit que la responsabilitat de la firma és "ser la locomotora de la transformació de la indústria automobilística espanyola". "Pesen molt, tenen un cost logístic important i no es poden transportar gaire fàcilment", ha afegit sobre el cotxe elèctric.


"La salut mental davant de l'excés d'informació serà el nou repte"\n“La salut mental davant de l'excés d'informació serà el nou repte”\nAlerta del lingüista Sebastià Serrano, a l’estrena del curs de la UdL || El rector demana més finançament i el Govern anuncia un pacte per la societat del coneixement\n© Sebastià Serrano va pronunciar ahir la conferència inaugural del curs de la UdL.\n“La salut mental davant de l’excés s’informació pot ser el gran repte en un futur no gaire llunyà. Ens hem de cuidar cada vegada més. La salut mental de professors, metges, infermers..., per treballar amb tanta informació.” Aquesta és una les conclusions de la lliçó inaugural del curs de la Universitat de Lleida (UdL) que va pronunciar el lingüista Sebastià Serrano, titulada De la Societat del Coneixement a la Societat de la Incertesa. Va argumentar que “no hi ha evidències científiques, però sí estudis, que assenyalen que la gent es veu afectada per la informació als mitjans, internet, la feina o la família. Encara no es pot dir que un excés d’informació pot provocar una malaltia, malgrat que hi ha gent que pensa que sí. Ser incapaç de prendre decisions per aquesta situació et fa sentir feble i creix l’ansietat”. Va subratllar que l’“increment de la informació porta també a un augment de la incertesa”. No obstant, no va ser pessimista a l’hora d’abordar aquesta situació. “Sempre que hi ha turbulències, com la introducció de noves tecnologies, es produeix un caos que cal reconduir i haurem de ser capaços de crear filtres per buscar la informació. Hem de tenir esperança, amb una mica de preocupació. Les ciències de la ment ens poden ajudar”, va remarcar.\nPer la seua part, el rector de la UdL, Roberto Fernández, va reclamar “més diners i més autonomia” per a les universitats, per poder millorar la docència, la investigació, la professionalització de la gestió i la internacionalització. Per fer-ho possible va instar els governants a desvincular el finançament de les universitats les ideologies polítiques. També va subratllar que el centre d’investigació Agrotecnio “està injustament tractat”.\nEl secretari d’Universitats, Xavier Grau, va anunciar “un pacte nacional per la societat del coneixement amb les universitats, els centres d’investigació i el teixit productiu” i va apostar per “augmentar la demanda privada de coneixement en les empreses”.


«La música no és neutra, ha de deixar constància d'un temps» - Diari de Girona\n«La música no és neutra, ha de deixar constància d'un temps»\nSopa de Cabra publica el seu desè treball, «La gra onada», un retrat climàtic, sociopolític i afectiu «transformador»\nacn / ddg 29.02.2020 | 23:56\nEl desè disc d'estudi de Sopa de Cabra es mereixia ser «especial i singular», i després d'un procés «lent i més reflexionat» asseguren que han aconseguit arribar a «l'essència» del grup. La gran onada (Promo Arts Music) va sortir divendres amb temes que tenen l'aigua com a element comú. El seu «poder transformador» serveix de metàfora per al desglaç accelerat, el drama al Mediterrani, la situació dels líders polítics presos o l'amor romàntic, perquè «la música no és immune ni neutra, ha de deixar constància d'uns temps», diu Gerard Quintana.\nSi bé Cercles (2015) era el primer disc que feien després de 15 anys i hi havia un «component d'excitació», La gran onada parteix de la voluntat de «ser més conscients» amb el que estaven fent. «Hem anat molt més a les nostres fonts. Això no vol dir repetir-nos, quan veiem que una cançó nova sembla parenta d'una que ja hem fet, hi renunciem», afirma Quintana.\nGairebé 35 anys després de la fundació de la banda, el desè disc «no deixa de tenir una sensació de cicle completat, de decàleg», i per això l'han treballat de manera singular. El resultat és un disc «molt més essencial».\nL'element que està gairebé present en totes les cançons és l'aigua: «La veiem com canvia any a any la geografia del planeta, els perfils, l'augment dels nivells del mar». L'emergència climàtica fa viure l'aigua «de manera no tan reposada», en referència també als temporals. A més, el Mediterrani «s'ha convertit en la frontera més mortífera del món», com tracten a la cançó Farem que surti el sol, en què Open Arms «et representa més que la gent que votes».\nL'onada «esborra, capgira i ho revolta tot de cop, és la sensació dels temps que tenim», apunta el músic sobre el poder transformador de l'aigua, en què les desigualtats creixents fan que «es desencadenin forces que desborden les pròpies estructures».\nEn un altre pla, la metàfora del disc pot remetre a Tsunami Democràtic, encara que la seva eclosió va ser posterior. «Com pot ser que haguem anat a parar al mateix lloc», es pregunta Quintana, «però no és estrany», perquè fa referència a la idea de «desbordar les estructures i la realitat des de la pròpia gent».\nL'altre element present en el disc és l'amor, però «no entès com a amor romàntic, gairebé cursi, devaluat i que hem ridiculitzat», sinó entès com a empatia i l'oposat de la competitivitat.\nEl context sociopolític «inevitablement» els ha influït, i per això en el disc hi ha plasmada una certa «desafecció», com en la cançó Deien adeu o Fràgil. També a La llibertat, amb el procés judicial dels líders polítics empresonats com a rerefons. La inspiració ve, en concret, per Jordi Cuixart, que «podria ser qualsevol de nosaltres, tancat a la presó per una violència que no ha exercit».\n«No ens censurem, no ens limitem, no intentem acontentar ningú. No ens mosseguem la llengua», assegura el músic gironí, que reivindica no ser militants de cap partit polític. I malgrat dir el que penses «té conseqüències», la seva premissa ha estat sempre «ser molt transparents».\nAl seu parer, el context social està influint en la creació actual. «Fins i tot el que decideix fer veure que no passa res i convertir la seva proposta en un petit oasi està reaccionant a la por d'incomodar, a pronunciar-se, a la por de ser alineat», apunta.\nAmb tot, la música «ha de deixar constància d'uns temps», no només des d'un discurs costumista, com assegura que fan moltes bandes a Catalunya, sinó des d'una mirada que pugui ser interpretada «des de qualsevol temps sense traductor».\nLee Ranaldo, La Casa Azul, León Benavente i Blaumut, a l'Strenes.\nSopa de Cabra estrena la primera cançó del nou disc.


Vols barats de Jerez de la Frontera a Santo Domingo des de 709 € a Iberia\nVols barats República Dominicana Santo Domingo Jerez de la Frontera-Santo Domingo\nVols barats de Jerez de la Frontera a Santo Domingo (SDQ) de Jerez de la Frontera a Santo Domingo Jerez de la Frontera-Santo Domingo, República Dominicana\nVols Jerez de la Frontera-Santo Domingo\nConsulta l’oferta de vols de Jerez de la Frontera a Santo Domingo i reserva el teu bitllet d’avió en línia. Iberia et garanteix els millors preus d’última hora per a la nostra oferta de vols barats de Jerez de la Frontera a Santo Domingo.\nEls preus mostrats corresponen a cerques de vols a de Jerez de la Frontera a Santo Domingo fetes recentment per clients. Poden canviar segons la disponibilitat de places, possibles variacions de tarifes, taxes i altres suplements en el moment de fer la consulta. Els preus per trajecte són aplicables comprant bitllets d’anada i tornada.


13 clústers del nord d’Àfrica i el Pròxim Orient s’integren a un programa de mentoria liderat per ACCIÓ. ACCIÓ - Agència per la Competitivitat de l'Empresa\n13 clústers del nord d’Àfrica i ...\n13 clústers del nord d’Àfrica i el Pròxim Orient s’integren a un programa de mentoria liderat per ACCIÓ\nEl Cluster Mentoring Reloaded Programme oferirà una guia per incrementar la capacitació en la gestió d’organitzacions de clústers i permetrà afavorir la cooperació entre els països mediterranis i europeus.\nEl programa, que es realitza de manera 100% virtual, compta amb 13 mentors de França, Itàlia, Palestina, Polònia, Àustria i Espanya que treballaran durant 10 mesos amb cadascun dels clústers participants\n13 clústers d’Egipte, el Marroc, Tunísia, Jordània i Palestina s’han integrat a un programa de mentoria liderat per ACCIÓ, l’agència per la competitivitat de l’empresa -depenent del Departament d’Empresa i Coneixement. Es tracta del Cluster Mentoring Reloaded Programme, que permetrà a cadascun d’aquests clústers disposar d’un mentor individual durant 10 mesos que els ajudi a optimitzar l’aprenentatge en la gestió d’organitzacions de clústers. Alhora, el programa també afavoreix la cooperació entre els països mediterranis i europeus i es completarà amb tres reunions conjuntes i sessions de tutoria grupal.\nDesprés d’una primera edició liderada per France Clusters, ACCIÓ és l’encarregada de coordinar el programa Cluster Mentoring Reloaded d’enguany. Un lideratge que dona continuïtat a accions com les de novembre de 2018, on ACCIÓ ja va acollir 11 clústers del nord d’Àfrica i el Pròxim Orient per formar-se i conèixer casos d’èxit catalans.\nDurant els 10 mesos del programa, a banda del mentoratge individualitzat, els participants mantindran tres reunions conjuntes i rebran sessions de tutoria grupal. Les limitacions actuals de mobilitat a causa de la COVID-19 han obligat a convertir el programa a un format totalment en línia.\nL’objectiu del programa és generar un impacte en la millora de les competències clau de gestió per proporcionar serveis de més valor afegit als membres dels clústers i iniciar relacions concretes de col·laboració entre tots els participants.\nUn programa emmarcat en la iniciativa The Next Society\nEl programa Cluster Mentoring Reloaded es posa en marxa en el context del The Next Society - Cluster Booster Track, un programa d'aprenentatge i reforç peer-to-peer que ajuda els clúster managers de la regió Middle East and North Africa (MENA) a millorar les seves habilitats de gestió, multiplicar les seves oportunitats de negoci i obrir nous canals de col·laboració entre clústers a escala nacional, regional i internacional.\nEl programa combina formació entre homòlegs i el desenvolupament de capacitats amb missions de desenvolupament empresarial que donen visibilitat internacional als clústers MENA. Totes les accions ajuden a desenvolupar la cooperació estratègica entre clústers UE i MENA, donant suport a la creació d’una forta comunitat de clústers. Per tal de mantenir i donar suport als intercanvis regulars entre aquesta comunitat, s'ha creat la xarxa de col·laboració en línia i-Community.\nUna altra activitat que ACCIÓ coordina dins del marc d’aquest projecte son dos dos itineraris de transformació grupals utilitzant metodologies d’innovació disruptiva, que està previst que tinguin lloc durant 2021.\nThe Next Society és una comunitat oberta de change-makers involucrats amb la innovació i el desenvolupament econòmic, coordinat per ANIMA Investment Network. Reuneix empresaris, inversors, empreses, ONG, centres públics i privats d’innovació, recerca i desenvolupament econòmic d’Europa i dels països mediterranis. Actualment, ja reuneix una xarxa de més de 300 organitzacions empresarials i d’innovació, recerca i inversió, 2.500 pimes internacionals i empresaris de 30 països. The Next Society també engloba un pla d’acció de quatre anys (2017-2020), cofinançat per la UE fins al 90% per un pressupost global de 7,8 milions d’euros.\nDurant els 10 mesos del programa, a banda del mentoratge individualitzat, els participants mantindran tres reunions conjuntes i rebran sessions de tutoria grupal


Cubell goma canari "RUBBERBUCK" (18l) | RUBI Tools\nEl cubell de goma canari "RUBBERBUCK" de RUBI-KANGURO és un producte altament resistent gràcies, en primer lloc, a la seva paret de gran espessor i a les costelles verticals de reforç, distribuïdes en tot el seu perímetre.\nUn altre avantatge estructural de la galleda de goma canari "RUBBERBUCK" és el faldó i el doble reforç de la boca de la galleda.\nEls professionals de la construcció destaquen de la galleda de goma canari "RUBBERBUCK" sobretot la seva durabilitat, però també valoren i agraeixen la facilitat en la seva manipulació, així com la certesa de disposar d'un producte de qualitat.\nEl cubell de goma canari "RUBBERBUCK" de RUBI-KANGURO té una capacitat màxima de 18 litres.\nLes seves nanses de goma amb geometria arrodonida aporten un major confort i faciliten la manipulació de la galleda per dues persones quan està totalment carregat.\nReferències i Models per a Cubell goma canari "RUBBERBUCK" (18l)\nCubell goma canari "RUBBERBUCK" (18l)?\nCubell goma canari nansa plàstic "RUBBERBUCK" (18 l.)\nPes net - 2,75 kg


El dia 21 de gener se celebra el Dia Europeu de la Mediació, coincidint amb l’aniversari de l'aprovació pel Comitè de Ministres del Consell d'Europa de la 1a Recomanació núm. R (98) 1, sobre mediació familiar. Aquest és un sistema de gestió de conflictes basat en el diàleg, el respecte, la confiança i la responsabilitat.\nEl Departament de Justícia i una trentena d’institucions, entre les quals es troba el Col·legi, commemora aquest dia per promoure la mediació entre els ciutadans i donar-ne a conèixer les característiques i avantatges com a procediment alternatiu per a la resolució de conflictes. Es pot mediar en un gran nombre de conflictes: des de temes de família, entre veïns, mercantils o civils.\nEl Centre de Mediació de Catalunya va gestionar més de 3.700 expedientes en 2019. El 53% dels processos de mediació finalitzats van acabar amb un acord entre les parts.\nPodeu accedir aquí a les activitats programades durant aquestes dies entorn aquesta celebració. El mateix 21 de gener destaca un acte commemoratiu al centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada, organitzat per la Direcció General de Dret i d’Entitats Jurídiques i el Centre de Mediació de Catalunya.


Badanotis :: 250 infants participen en la VII Cantata Escolar de Sant Adrià de Besòs\nDivendres 6 de juny, a les 10.30 h, al poliesportiu Ricart (Rambleta, s/n)\nAquest divendres 6 de juny, a les 10.30 h tindrà lloc la VII Cantata Escolar, que enguany aplegarà 250 alumnes d'escoles principalment del municipi. Hi participaran els alumnes de 2n de primària del Col·legi Amor de Déu, Escola Cascavell, Escola Catalunya, Escola Pompeu Fabra, Col·legi Sant Gabriel i Col·legi Túrbula de Sant Adrià, així com el Col·legi Santíssima Trinitat de Badalona\nEls nens i nenes han treballat sota la direcció de l'Escola Municipal de Música Benet Bails i amb la coordinació del Centre de Recursos Pedagògics (CRP), una cantata en l'assignatura de música que ara posaran en escena al Poliesportiu Ricart (Rambleta, s/n). La cantata que interpretaran és "el meu poble" de la que són autores de la lletra i música, Carina Puy, del text Laura Puy i de les il·lustracions Iolanda Geli.\nL'Escola Municipal de Música Benet Bails és, des de la seva creació l'any 2006, l'eix vertebrador de l'ensenyament musical al municipi i de la difusió i promoció de l'art musical entre petits i grans. Una de les activitats que promou és la cantata escolar.\nLa iniciativa va sorgir el curs 2007-2008 de l'Escola de Música i el CRP que és el que coordina els especialistes de música de tots els centres. Compta amb la col·laboració de l'Ajuntament i amb el suport de l'Obra Social de La Caixa.


CERVESA EN CATALÀ: Cervesa i salut 8.4 Efectes negatius de l'abús d'alcohol. 13 HEPATITIS I CIRROSI\nCervesa i salut 8.4 Efectes negatius de l'abús d'alcohol. 13 HEPATITIS I CIRROSI\n13. EL FETGE\nÉs el gran laboratori del nostre organisme. Deien els Assiris que hi residia la vida. Pesa aproximadament 1.700 grams, encara que pot arribar a pesar fins a 5 quilos quan està ple de sang. Està format per 30.000 milions de cèl lules.\nPerò és un dels òrgans que té pitjor premsa. A ell li tirem la culpa de gairebé tot. El problema és que té tanta feina, té tantíssimes coses a fer que és difícil que de tant en tant no cometi algun error. Realitza moltes més de 500 funcions conegudes. I se sospita que intervé en moltes altres. Treballa en una estreta col.laboració amb el pàncrees i amb la vesícula. Se l'ha anomenat el majordom del cervell. I realment ho és en bona part. És summament útil. Summament actiu.\nEstà situat a la dreta, una mica per sota de les últimes costelles, per tenir una mica de protecció. Està format per lòbuls. I la seva activitat és tan gran que cada minut passa per ell ni més ni menys que litre i mig de sang. El fetge, a més, té una funció de magatzem importantíssima. Emmagatzema glucosa, és un banc de vitamines, és una fàbrica de colesterol; fabrica també proteïnes plasmàtiques, i produeix sals biliars que desfan els greixos. És, per si fos poc, una perfecta depuradora. Constitueix també una planta de desintoxicació. I una factoria de coagulants. Total: un complex industrial de la química. I no podem oblidar que és com una autèntica esponja de sang.\nEstà compost com dèiem, per 30.000 milions de cèl lules que totes juntes actuen en cada missió. Són els hepatòcits. Una de les seves funcions és la formació de bilis, l'acció de la qual possibilita la digestió dels greixos. Com que a més té una situació estratègica dins de l'organisme, amb unes comunicacions fonamentals, pràcticament filtra tots els productes que ingerim. És una de les seves grans missions: desintoxicar l'organisme d'algunes substàncies tòxiques, barrejant-les i retirant-les després amb algun sistema químic. Realitza a més tots els processos per la demolició dels components dels aliments, degradant i recomponent.\nUna altra funció importantíssima del fetge és la de servir de magatzem tant de vitamines com del que ens sobra de la transformació dels hidrats de carboni: el glucogen. El guarda el fetge, per si en algun moment determinat tenim necessitat imperiosa de recórrer a una energia extra. Per si fos poc, també serveix d'esponja sanguínia, de manera que també és una mena de reserva de sang.\nLa secreció biliar és la funció del fetge per excel.lència. Les cèl·lules del fetge secreten diàriament al voltant d'un litre de bilis.\nLa secreció és més gran durant el dia que durant la nit. Les cèl·lules del fetge, els hepatòcits, estan segregant bilis permanentment. Per això es va acumulant en una mena de bossa: la vesícula biliar. I d'aquí, intermitentment, i d'acord amb la nostra alimentació, la vesícula va vessant bilis a l'intestí. Una de les facultats notables del fetge és que pot, a partir de greix, de carbohidrats o de proteïnes, formar glucosa i portar-la a la sang quan fa falta.\nEntre totes les funcions que el fetge té, a més d'assimilar gairebé totes les vitamines, n'hi ha dos que li solen donar treball suplementari i que s'han de limitar, sobretot si hi ha indicis que el fetge no està del tot bé. El que més feina li costa és desfer-se dels greixos i desfer-se de l'alcohol.\nEl fetge es pot veure afectat de moltes maneres. Però la més comuna, la més popular és l'hepatitis, tant en la seva forma aguda com crònica. La seva freqüència és de tal importància que és avui un dels grans problemes de salut pública.\nHa de fer-se inicialment una aclariment de gran interès. En primer lloc cal saber que el fetge, quan emmalalteix, no sol produir dolor. Hi ha excepcions, és clar. Però quan es manifesta dolor, sol ser de la vesícula, no del fetge. A més el fetge té una facultat impressionant: i és que té una capacitat de treball molt superior a la que l'organisme necessita. Així que encara que estigui lesionat, pot seguir amb les seves funcions. Per si fos poc, és un dels òrgans que té una major capacitat de regeneració. S'ha fet clàssic l'exemple: si extirpem tres quartes parts del fetge, en unes poques setmanes, tornarà a estar com abans, gràcies al seu teixit de suport. Això vol dir que si un fetge emmalalteix, el pacient triga molt en adonar-se'n. Per què?. Doncs perquè per una banda, no fa mal i, de la'ltra, com que té més capacitat de les necessàries, les funcions segueixen realitzant-se, tot i estar malalt. I finalment, tot i que se'n destrueixi bona part, la seva capacitat de regeneració farà que no hi parem atenció. Per això, quan ens en adonem i anem al metge, és quan la malaltia ja està instal.lada. D'aquí la importància de la prevenció.\nExcepte la cirrosi, quan el fetge emmalalteix, ho fa en forma d'hepatitis, és a dir, com una inflamació o infecció causada per tres agents.\nmedicaments o tòxics i\nLes hepatits que causen preocupació en els ambients de prevenció són les víriques.\nHi ha diversos tipus de virus que causen la hepatitis. I com quela simptomatologia és semblant cal determinar mitjançant analítica quin virus n'és el causant.\nLa Hepatitis A és endèmica a Espanya, s'associa amb la falta d'higiene i deficiències dels sanejaments de grups de població. És l'hepatitis que causa veritables epidèmies. El malalt o portador del virus l'elimina per la femta. Si no hi ha un correcte tractament de les aigües, és possible que aquest virus multiplicat arribi amb el risc a una horta, contamini fruites i verdures i així torni a iniciar una cadena d'infeccions.\nLa Hepatitis B és una malaltia greu, causada per un virus cent vegades més contagiós que el del SIDA. Es transmet a través de tots els líquids orgànics, sang, saliva, semen, llàgrimes, altres secrecions, teixits infectats i per agulles contaminades. Inicialment afecta només al fetge, però pot també estendre a altres òrgans. En un percentatge que es calcula del 25% dels afectats es cronifica produint-se una insuficiència hepàtica, cirrosi fins i tot un procés cancerós.\nLa Hepatitis C, es presenta avui com la més perillosa, perquè així com davant de l'hepatitis B es disposa de vacuna, no n'hi ha contra la C, que resulta molt més virulent.\nLa Hepatitis D està causada per un altre virus, però necessita, per poder infectar,trobar-se en presència del virus B. Per això els qui més la pateixen són els grups de risc de l'hepatitis B i especialment els drogoaddictes que comparteixen xeringues. Però no en aquells individus que han estat vacunats contra l'hepatitis B. Ja han aparegut les hepatitis E i G, que per cert conviuen amb nosaltres a l'estat espanyol i ha estat identificat en el 30% de totes les hepatitis cròniques.\nSense cap dubte, qualsevol de les hepatitis mencionades amb anterioritat, s'agreuja enormement en aquells individus alcohòlics.\nUna de les patologies més temudes del fetge és la Cirrosi. La paraula és curiosa. Hi ha qui la fa derivar de squirros, que significa dur, precisament per la duresa del teixit fibrós. Però també hi ha qui la fa derivar de cirrus, que significa groguenc, característic color de totes les malalties hepàtiques. Els dos orígens poden ser possibles. És una afecció crònica i progressiva del fetge i està associada en gran mesura al consum d'alcohol.\nCom ja havíem apuntat amb anterioritat, el fetge té la particularitat de regenerar-fins a dues terceres parts. Per això, si per qualsevol circumstància perd una part de si mateix, és capaç de regenerar-se a una velocitat considerable.\nEn la nostra vida diària podem agredir al nostre fetge de moltes maneres. Bé per infecció que n'acaba destruint una part, o bé perquè el fem treballar de més per l'abús d'alcohol, fàrmacs o altres substàncies químiques que ha de filtrar. Llavors intenta recuperar-se. Però si la destrucció és gran, el que fa és posar-se a si mateix un pedaç del seu teixit de sosteniment, el mesènquima, que és un teixit fibrós, com el de les cicatrius, que resulta inservible. És així com el fetge va perdent facultats, perd les cèl·lules que li serveixen i les va substituint per teixit inútil. El problema és quan aquest teixit és molt gran. El fetge va creixent per aquest teixit de sosteniment afegit. I aquest creixement va oprimint les venes que el travessen.\nComencen els problemes seriosos. Una petita destrucció fa augmentar la seva mida. I quan la sang no es depura prou en el fetge, s'hi acumulen substàncies tòxiques, com amoníac, i si aquest amoníac arriba al cervell, els problemes poden ser molt més greus.\nEl subjecte afectat tindrà una somnolència constant. És la cirrosi. Per cirrosi, doncs, hem d'entendre l'estat final que condueix una sèrie de processos del fetge, que desorganitzen la seva estructura pel creixement del teixit de sosteniment, trencant l'equilibri de la seva funció i per tant tots els processos que depenen del fetge.\nEl procés de la cirrosi és lent. I si recordem que es tracta d'una destrucció del teixit, hem de saber que és irreversible, i només es poden prendre mesures perquè el procés s'aturi.\nA poc a poc l'alcohol va eliminant la gana en l'individu malalt, de manera que no hi ha compensació. El fetge, amb les calories buides de l'alcohol, treballa i treballa. L'alcohòlic acaba essent prim perquè no menja. Si pateix cirrosi, serà prim, però com el seu fetge haurà crescut, tindrà l'abdomen voluminós. És la definició clàssica: "la cirrosi inunda per baix però desseca per dalt", o com diu el refrany "ventre gros i cara prima".\nEl fetge, en tant que òrgan complex que és, té, lògicament, un tracte delicat. Quant hi hagi la més mínima lesió hepàtica s'ha d'evitar sotmetre'l a una sobrecàrrega. És el moment d'eliminar totalment l'alcohol de la dieta.\nEtiquetes de comentaris: Cirrosi, Hepatitis, Salut


Valents… | L'esplai d'en Pep\nPosted by Pepsabater on 29 Octubre 2012\nAvui he llegit al diari que n’Alícia S-Quematxo ha tingut la santa barra de faltar al respecte el seu President -el MH Artur Mas- dient-lo covard en públic en la ‘trobada’ d’amics de les espanyes que ha tingut lloc a Barcelona aquest cap de setmana.\nPer començar, no sé si una representant d’una formació política amb representació al Parlament de Catalunya hauria de tenir més respecte per la primera figura del Govern de Catalunya. Jo penso que sí, perquè també és el seu President, malgrat no li agradi pas -mala sort- que ho sigui. Com a ‘catalana’ -car li agrada dir que n’és- li deu un respecte, que també. Com a política ens deu un respecte -que també-, una explicació i unes disculpes a tot els catalans car a insultat el nostre President i, amés a més, per fer el que ha fet el President, posar-se al capdavant del poble que li ha dit, i ha demanat, de fer-se el seu propi Estat, per fer de President de debò.\nL’ha acusat de covardia, tot brandant l’argument d’embolcallar-se amb la senyera per no fer-hi front a la crisi i els problemes de Catalunya, per amagar -segons el seu parer- la seva responsabilitat i el fracàs dels seus esforços per alleugerir-nos-en la crisi que ens envolta i ens ofega. Aquesta persona -per no faltar-li-la el respecte que no es mereix- ha obviat, com sempre, que el Govern de la Generalitat de Catalunya és el govern d’un país, Catalunya, atacat sistemàticament per govern de l’Estat que l’hauria de cuidar -l’espanyol-, però no ho fa pas, i es dedica amb cos i ànima a escanyar-lo, explotar-lo, insultar-lo i, sempre que s’escau, mirar d’humiliar-lo agredint la cultura i la llengua catalanes, les institucions i els seus habitants… i interferint i penalitzant l’economia i les infraestructures, per posar un exemple…\nCovards?, la covardia és la dels que creient-se superiors, i tenint tots els recursos d’un Estat, s’esmercen tothora a maltractar els seus ciutadans -súbdits als seus ulls-, a mentir-los i repudiar-los per ser com són, a negar-los-hi el seu futur, a amenaçar-los amb les armes quan han decidit que ‘ja n’hi ha prou!’ d’aquest color, d’aquest menyspreu, d’aquests insults i d’aquests atacs.\nHo diuen aquests que s’atreveixen a qüestionar el valor dels altres i són els mateixos que se’n van a les llars d’avis a espantar-los, amb mentides, dient que no cobraran les pensions si exerceixen el seu dret a decidir, si se’ls ocorre voler ser lliures, si voten una Catalunya independent. Els nostres grans, una de les baules febles de la societat i amb els que s’ha de tenir especial cura i respecte. Aquest si que ho són de valents, si senyor…\nEls mateixos que no baden boca quan una colla de militars retirats, mitjans d’informació i polítics de dubtosa vàlua, amenacen amb represaliar qui gosa anar-los a la contra, i per reblar el clau, amb ‘referències’ a Presidents afusellats -Lluís Companys- com exemple del que ‘podrien fer’. O quan ‘casualment’ s’augmenta la presència militar espanyola en terres catalanes, amb l’excusa d’exercicis que fa anys que no fan, però ves per on, ara es veu que els calen…\nCovards són els que s’amaguen darrera uns plecs de ‘lleis’ imposats amb coaccions i interpretades al seu antuvi, i no s’atreveixen a canviar-les -no fora que perdessis bous i esquelles pel camí- ni a donar la veu a la gent per a que digui el que vol, perquè això si que els fa por, oi? Però bé, ja se sap, els ‘castellans’ -molt valents ells- i els seus acòlits, sempre han estat molt atrevits davant els pobles desarmats, i seguint la seva màxima del valor han fet sang amb tot el que no els hi és de grat, amb tot i tothom que no s’ha sotmès als seus designis i no tenia la força de les armes al seu abast -mireu l’exemple de Gibraltar, amb qui no s’atreveixen per que té la Gran Bretanya al darrere-. Cruels amb que pensen dèbil, submisos amb qui pensen fort…\nTota una lliçó de valentia… Però ara s’han girat les tornes, el món no admet la raó de la força i mana la força de la raó, i com no tenen cap de les dues, han de reflectir la seva impotència i els seus temors en els altres, i acusar-los del que ells pateixen, i això no és res més que un atac de covardia, la seva, perquè el futur que se’ls ve al damunt els fa pixar-se a les calces… en aquests valents…


Exposició “Dibuixant Estellés”\nData: Del 20 d'abril al 5 de maig\nLLoc: Saló d'actes de la Societat\nEls alumnes de la Facultat de Belles Arts de la Universitat Politècnica de València il.lustren una sel.lecció de poemes de Vicent Andrés Estellés, realitzada per Josep Lluis Marín (Servei de Promoció Ligüistica de la Generalitat Valenciana). A la inauguració comptarem amb l'actuació del grup "De mà en mà", amb l'actor Francesc Anyó i el músic Miquel Juan. Vos esperem\nDepartament de Dibuix de la Facultat de Belles Arts de la Universitat Politècnica de València\nGrup "De mà en mà", amb l'actor Francesc Anyó i el músic Miquel Juan.\nObjectius de l'exposició\nCelebrar l'any Estellés.\nAprofitar la coincidència cronològica amb el 30 Aniversari de l'aprovació de la LLei d'us i Ensenyament del Valencià.\nFomentar el coneixement dels poemes més significats de Vicent Andrés Estellés\nRealitzar un exercici artístic de combinació de l'escriptura com a forma visual i el treball de dibuix dels alumnes de segon de la Facultat de Belles Arts de València.\nFomentar en l'alumnat de Belles Arts afrontar un projecte expositiu que done una primera visió del treball professional de la creació artística sotmesa a un model previ.\nCom proposta prèvia es proposa seleccionar 20 poemes (com a número preliminar) de Vicent Andrés Estellés. Per a això comptarem amb l'ajuda Josep Lluis Marín García, Tècnic de Promoció Lingüística de la Conselleria de Cultura de la Generalitat Valenciana i llicenciat en Filologia Valenciana per la Universitat de València.\nEls alumnes de segon de dibuix de la Facultat de Belles Arts realitzen dos treballs a l'uníson.\nD'una banda "escriurien" a mà cal.ligràfica i amb estil lliure un dels poemes seleccionats.\nPer una altra realitzarien un dibuix dins de la dinàmica del curs corresponent de la Facultat que presa com a referència el dit poema.\nAmbdós treballs es realitzarien en un mateix format i en un mateix suport, que per a aconseguir l'economia proposaríem en un estàndard de 100 x 70 cm.\nCada artista realitzaria dos peces, una per al poema i una altra per a la seua interpretació artística que s'exposarien unides com un tot.\nFent de la necessitat virtut i de la virtut disseny, les obres s'exposarien sense marc. Nues. Un transsumpte d'Estellés com a poeta del poble on convertim la Sala d'exposicions en un gran pati de trobada. Una corda de pita sosté l'obra amb modestes pinces.\nUna obra estesa al sol. Tècnicament una solució visualment poderosa, evocadora i, casualment, de cost econòmic mínim. Una solució museogràfica que, a la seua vegada, s'inspira en un poema de Estellés.\nVeig, des de les terrasses ,les terrasses domèstiques\non s'exposen, per ordre, familiars assumptes,\nassumptes conjugals, higièniques coses,\ni això amb una sintaxi trèmula, del filferro,\nveig, des de les terrasses, on s'exalta la calç,\nla meua pura Pàtria, la meua sola Pàtria,\nallà, en l'altre ribera, a l'altra part del vent.\nHi ha xiques eixugant-se les llargues cabelleres\ni daurant-te l'esquena, i les cuixes, i els pits.\nL'aire és ple de botelles amb missatges de nàufrags.\nVicent Andrés Estellés, poemari "Llibre d'exilis" (1956), Les pedres de l'àmfora. Obra completa 2, Editorial L'Estel, València, 1974.\nTNR-Cultura Exposicións Sumacárcer\nMás en esta categoría: « La exposición fotográfica #noemtoqueselwhatsapp del IVAJ llega a Sumacàrcer Sumacàrcer inaugura una exposición interactiva de Stübing sobre la botánica de la Ribera »


Cap Vermell - Entrevista a Marine Auclair i Toni Melis Fajardo (2)\nTenguérem un llarga conversa el mes de juny, durant el rodatge (Entrevista a Marine Auclair i Toni Melis Fajardo amb motiu del rodatge del curt "Un invierno en Cala Agulla"), ara a punt d'estrenar la pel·lícula tornam a parlar amb ells per saber les darreres impressions del procés de muntatge i de la presentació com a treball de curs.\n- Contau-nos, què ha canviat del mes de juny ençà?\n- Sobretot, ha canviat l'episodi del procés de manera dràstica. Fins ara, tot consistia a preparar-nos pel gran dia, és a dir, el rodatge; durant mesos tot anava molt focalitzat en què tot surtis perfecte, ja que ens ho jugàvem tot en cinc dies de rodatge. En canvi, una vegada realitzat, el ''xip'' es va convertir a centrar-se en l'estructura del resultat final; revisionar tot el material rodat, trobar el muntatge final, compondre i gravar la banda sonora, tota la promoció i producció de les projeccions i festivals...\nEn general, han canviat les ànsies, ja que sabíem que el rodatge havia donat bon fruit i ara només quedava jugar amb el que havíem aconseguit.\n- Com ha anat la feina?\n- Sempre ens agradaria tornar cap enrere i canviar petits detalls que ens haguessin ajudat a millorar el projecte (com en tot), però la veritat és que estam molt contents amb el resultat, sobretot pel gran aprenentatge que ha suposat. Ha estat una feina dura i estressant, però alhora el projecte més satisfactori i especial que hem fet mai.\n- Vos ha qualificat com a treball de curs? Amb quina nota? Quines observacions vos han fet els professors?\n- Així és, vam presentar-lo a la classe i va rebre moltes bones impressions. Els paisatges de Mallorca i el fil narratiu van funcionar molt bé, fins al punt que vam tenir l'oportunitat de projectar-lo al Cinesa Diagonal, ja que va sortir com a millor curtmetratge representatiu de la nostra classe al festival ''Inexperto'' que organitza la universitat per votació. Ha estat increïble poder rebre totes les opinions, tant les crítiques per tal de millorar, tal com tota la gent que ens va felicitar pel treball.\n- Estau satisfets de la feina feta? Què és el que destacaríeu, el que vos ha quedat millor?\n- Com assenyalava abans, tornaríem enrere per millorar mil coses, però a la vegada sentim que tots els processos han valgut moltíssim la pena. El que destacaríem és, sense dubte, haver pogut arribar a tot, ja que era una proposta molt arriscada endur-se'n a tot un equip tècnic des de Barcelona enmig d'una pandèmia, haver seguit tot el pla de rodatge com estava establert, i finalment aconseguir un resultat del qual hi estem molt satisfets.\n- Canviaríeu alguna cosa si poguéssiu?\n- Sempre hi ha alguna coseta per a canviar o millorar, però els deixaríem tal com es van fer, per l'aprenentatge que ens ha suposat enfrontar-nos als problemes; al final no deixem de ser estudiants d'uns 19/20 anys, i hi ha temes de producció i gestió administrativa que han estat complicats, però gràcies a això ja sabem com enfrontar-nos a aquestes rivalitats.\nPer altra banda, el problema de la COVID-19 ens va afectar de manera òbvia, i això si que ens hagués agradat canviar-ho i poder gaudir de l'experiència al 100%, fora mascaretes ni PCRs.\n- Quina lliçó a tenir en compte heu après per a la propera pel·lícula?\n- El que més ens ha valgut la pena aprendre, és la importància del temps. Comptàvem amb un temps molt limitat des de que es va iniciar el projecte fins que es va realitzar, i en tot moment veiem com corria el cronòmetre. A més, al ser el primer projecte més seriós que fèiem, ens ha arribat tot de cop. El que és segur, és que és una feina en la qual, com més temps tens per cuidar cada detall, més gaudeixes.\nPerò estam satisfets i consideram que ho hem aconseguit!\n- Què pot esperar de la pel·lícula el públic que vengui a veure-la dia 3 de setembre?\n- És un curtmetratge d'uns 30 minuts sobre la nostra visió del patiment i somnis frustrats de la protagonista, una jove mare als anys 60. Però no tot és drama, també tracta de la superació, amor maternal i valentia que algunes dones aconseguien tenir.\nI per acabar, veure a la pantalla gran una història feta per (i per a) gabellins. Per molt que aquest tipus d'història es repetesqui arreu del món hi hem volgut plasmar un toc personal gravant-ho al nostre poble en una de les seves platges més emblemàtiques.\nMoltes gràcies i sort!


6 Novembre de 2014\nII Jornades de Dinamització. Eines 2.0: estratègies per a la promoció de la llengua\nEl proper dia 21 de novembre el Consorci per a la Normalització Lingüística organitza les II Jornades de Dinamització, que se centraran en dos eixos: el màrqueting lingüístic i la dinamització digital. Enguany volem donar a aquesta jornada un enfocament més formatiu, per reflexionar sobre la manera com el Consorci pot emprar les eines 2.0 en el foment de l'ús de la llengua catalana.\nAl vostre servei és un programa que pretén millorar la disponibilitat lingüística dels professionals que fan atenció al públic als supermercats del país. Aquest programa té el seu origen en la campanya "A qui li toca", que es va portar a terme al CNL de l'Alt Penedès i el Garraf durant l'any 2012. Actualment, el programa Al vostre servei s'està executant a la demarcació de Barcelona, i s'ha iniciat al CNL Ca n'Ametller.\nLes gimcanes lingüístiques als comerços és un projecte dut a terme per diversos centres de Normalització Lingüística (CNL), i que pretenen fomentar que es practiqui el català com a activitat lúdica fora de l'aula i en contacte amb la quotidianitat. Els principals destinataris de l'activitat són els alumnes dels nostres cursos de català i els aprenents del programa Voluntariat per la llengua (VxL). Aquesta pràctica permet conèixer llocs emblemàtics de les localitats i barris on es duen a terme i també ajuda a dinamitzar el teixit comercial, alhora que impulsa la xarxa d'establiments col·laboradors del programa VxL.\nEl Consorci per a la Normalització Lingüística col·labora en la promoció i la divulgació de les principals manifestacions de la cultura popular que formen part del bagatge històric de Catalunya i que s'integren dins la tradició popular. Tenint en compte la importància de la cultura popular com a mitjà d'integració a la comunitat i amb la intenció de remarcar el caràcter català d'aquestes manifestacions culturals, diversos centres de Normalització Lingüística (CNL) han elaborat lèxics per donar a conèixer les tradicions i els principals elements de la cultura popular i per fomentar la incorporació dels nous catalans i catalanes a les entitats culturals i associacions del país.\nLa comunicació és una part inherent a la naturalesa humana i està integrada, entre d'altres, per elements que podem adquirir i desenvolupar amb una pràctica adequada. La confecció d'una carta, la resposta a una oferta de feina així com també una entrevista de feina o una exposició en públic són actes comunicatius que transmeten els valors corporatius. Per això cal fer-ho amb eficiència.\nEl dia 16 d'octubre es va presentar el projecte de parelles lingüístiques interreligioses a la Sala d'actes de l'Ajuntament de Lloret de Mar. L'acte va comptar amb la conferència "Viure i conviure la diversitat religiosa" a càrrec del Dr. Francesc Torralba, i hi van assistir la directora general de Política Lingüística i presidenta del Consorci per a la Normalització Lingüística, Sra. Ester Franquesa, i el director general d'Afers Religiosos, Sr. Enric Vendrell.\nPractica el català, comparteix emocions, participa en el VxL són els eslògans que acompanyen els materials renovats de difusió del VxL. L'actualització de la imatge del programa, que es va iniciar l'any passat en complir-se deu anys de Voluntariat per la llengua, passa per la renovació del portal vxl.cat, una presència més gran a les xarxes socials i materials atractius amb una informació més completa, adequada a la diversificació que el programa ha experimentat al llarg d'aquests anys.\nActe d'inici de curs i celebració dels 25 anys de CPNL\nActe de lliurament de premis del XXIV Concurs Literari Intercomarcal Anton Navarro\nLliurament de premis de la Gimcana de les Llengües 2014\nRepresentació teatral "El joc de l'amor" per alumnes i voluntaris del CNL d'Osona


Salope!! | SOMCAT\nPosted at 10:06h in Internacional\tby\tinfo@zenzink.com 0 Comentaris\nEl 19 de maig, quan encara no en parlava ningú, ja vam publicar sobre l’infern que s’ha convertit el barri de La Chapelle-Pajol. Ara el tema ha explotat i fins i tot els mitjans no tenen més remei que parlar-ne.\nA la notícia podeu llegir diferents “opinions” i “solucions” que no són res més que pegats de segona mà. Multes per les agressions, més i més policia, “mides” tant repetides com inútils.\nLa qüestió, l’essència del problema és prou clara, les dones europees són insultades, “salope” (gossa, puta) és el que han de sentir quan caminen per uns carrers que ja no són París, ni Franca, ni Europa, són enclavaments musulmans a casa nostra.\nLa multiculturalitat com “statu quo” no existeix (com tampoc el bilingüisme. El procés ve a ser el mateix) és només el pas d’una cultura dominant a un altre que pugna per ser-ho, finalment quan acaba el procés una de les dues o de les que siguin, es converteix en la referent de la societat en qüestió.\nAquest és la realitat, això és el que ens estem jugant. L’aposta és molt alta, si perdem, serem sotmesos i els nostres fills viuran sota la submissió de l’Islam.\nL’Islam no encaixa i el que no encaixa és un problema, els problemes s’han de solucionar, costi el que costi.


' ' Els vins que vaig tastant: Sorpresa a Paris..\nSorpresa a Paris..\nLa veritat és que no coneixia el lloc, que per cert està a la mateixa illa que la botiga de vins Lavinia, prop de la place de la Vendôme. El vaig conèixer a través del Paco Querol.\nConisteix en un espai on els clients poden degustar els vins de més de 100 ampolles diferents, procedents de diversos països, a través de màquines Enomatic que serveixen el vi en al prémer el botó corresponent.... Com Fastvínic, però amb més varietat, amb copes de veritat i amb possibilitat d’escollir per cada vi, entre tres mesures possibles.\nCada màquina té entre sis i vuit ampolles de vi i permet dispensar en tres mides diferents: Tast, mitja copa o copa. D’entrada cal adquirir una targeta recarregable que a mida que anem consumint, es va descarregant de manera automàtica. Els preus oscil·len en funció del vi escollit i si es tast o copa, però estan en un ventall entre 1,20 i 25,00€. La targeta es pot carregar inicialment amb el valor desitjat i es pot recarregar tantes vegades com ens vingui de gust, passant per caixa.\nLa mida petita (tast), serveix molt poc vi, però suficient per fer-se a la idea de les seves característiques. I de tots els vins vam agafar aquesta mida que ens va permetre tastar vins d'alt nivell...\nEl mateix local ofereix la compra d’ampolles dels vins que hem tastat. La veritat es que m’agradaria poder gaudir d'un lloc així a BCN.\nVoilà part del nostre recorregut....\nUn coupatge de Semillon i Sauvignon Blanc.. Excel·lent i a 145€ l'ampolla\nUn Gran Cru Saint Émilion, coupatge de Merlot, Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc... marcat a 66€ l'ampolla.\nUn Chateau Mouton Rothhild del 2003, coupatge de Cabernet Sauvignon, Merlot, Cabernet Franc... marcat a 870€ l'ampolla..\nUn sauternes Chateau Clos Haut Peyraguey del 2003 marcat a 59€ l'ampolla i un monovarietal Welschriesling d'Austria marcat a 60€ l'mpolla\nPublicat per Ricard Sampere a 21:38\nEtiquetes de comentaris: Sorpresa a Paris.., vins\nJaume 12 d’abril de 2012, a les 22:04\nAixò si que és un tast a la carta! I pel que expliques, els preus del tast tampoc són excesius.\nUna bona manera de poder tastar vins com el Chateau Mouton Rotchild o d'altres d'alt nivell.\nRicard Sampere 12 d’abril de 2012, a les 23:19\nTens raó Jaume... i a més el temps passa volant allà ... Estavem "so exited" que vam passar dues hores allà i de cop mirem el relotge i diem "ostres.. si ja són les 21!!".\nEns va encantar...\nFerran 12 d’abril de 2012, a les 23:35\nM'ho apunto i si aquest any per fi podem tornar a Paris, farem un bon tast. Em pica la curiositat el Chateau Mouton Roschild.\nRicard Sampere 12 d’abril de 2012, a les 23:50\nAixò permet aquest lloc... satsfer la curiositat. Però la veritat es que tot i trobar-lo molt bo, el preu és terrorífic... :).\nI de fet ens el van posar ara fa un parell de setmanes (el del 2005) al concurs de tast per parelles a Vila Viniteca i amb tast a cegues, no va resultar pas el nostre preferit..\nJa sé que no quedo massa be exibint el meu poc paladar (o nas) aquí, però és la dura realitat.. :)\nAnònim 13 d’abril de 2012, a les 20:09\nja el tens un lloc així a Bcn, i ademés amb entrepans, jajjajajjajajja\nRicard Sampere 13 d’abril de 2012, a les 20:41\nQue cabron.... !!!... :)))\nPerò jo el vull amb copes... i el de París té 100m vins...\nAnònim 14 d’abril de 2012, a les 11:42\nsi però té més morbo aquí, és més ecológic i de proximitat, més Km69, imaginat que al nou Don Pollo de la Diagonal els hi dona per fer pollo frito, nugets, com un Kentucky Fried Chiken, amb vins a copes, triumfarien molt, serién pioners a tot l´estat,jajjjaja\nRicard Sampere 14 d’abril de 2012, a les 12:41\nEisss... compte amb el nou "Don Pollo" de la Diagonal... que pel que veig les "celebritys" hi van passant un a un i tots extassiats... I no dic pas que estigui malament el lloc eh?... Però tampoc és per "extassiar-se" amb tota la decoració cartró-pedra del tal Lazaro_no_sé_que.... :)


19 Perichs ens contemplen\nHi ha una data ben assenyalada en el calendari dels ninotaires, que és el dia que s’entrega el Premi Gat Perich.\nHi ha una data ben assenyalada en el calendari dels ninotaires, els humoristes, els irreverents, els llenguts i els iconoclastes, que és el dia que s’entrega el Premi Gat Perich. En la seva 19a edició, el jurat anunciava fa gairebé un mes que el premi d’enguany volia reconèixer la llarga carrera del dibuixant José María Pérez, més conegut com a Peridis, i l’humor poca-solta dels Òscars, no pas els de Hollywood, sinó la parella radiofònica que condueix el programa La Competència de Rac1, Òscar Andreu i Òscar Dalmau. Ahir al vespre, però, fou quan es feu la cerimònia d’entrega del premi, que compta amb un particular ritual que intentarem mig explicar a continuació.\nEls premiats i diversos convidats es concentraven a mitja tarda al Port Vell, disposats a encarar un agradable viatge en Golondrina. La família del Gat Perich es retroba cada any, i des dels temps en què viatjaven en tren fins a Llançà, agraeixen un trajecte previ a la cerimònia que els permet fer-la petar amb tranquil·litat i posar-se al dia. La filla, la neta i el net de Perich repartien petons i abraçades; els Òscars, satisfets, accedien sol·lícits a les inacabables peticions de fotografies, mentre Peridis cercava la gorra per protegir-se del sol. El crític d’art i veterà periodista Josep Maria Cadena s’instal·lava a la taula presidencial al cor del vaixell, flanquejat pel dibuixant Miquel Ferreres i l’escriptor Salah Jamal. Un altre nodrit grup, capitanejat pel ninotaire Cordovés Pepe Farruqo, es precipitava sobre la barra (lliure), on el cava i la cervesa circulava abundosament. En Fer, principal impulsor de la festa, somreia des de coberta, on es reunien entrenadors de futbol, actors, polítics, editors, periodistes o músics, i sobretot, humoristes, des de grans mestres del dibuix, com el veterà asturià Alfredo, l’històric del Papus Adolfo Usero, o l’elegant Kim que perseguia les hostesses, fins a una nodrida representació de ninotaires habituals d’El Web Negre, com Kap, Ant, Elchicotriste, Tres o Franchu. Amb una mar ben tranquil·la, el vaixell encarà direcció el Fòrum, on els concerts del Primavera Sound donaren la benvinguda a la comitiva. Del Fòrum a la plaça de les Glòries, el grup pintoresc, s’hi atansà amb el TramPerich, un tramvia guarnit amb el dibuix del gat armat amb un esmolat llapis. Un cop arribats a la seu d’RBA, on se celebrava la cerimònia, el grup conformat per dibuixants barbuts, amb camises virolades, gorres, xancletes i ulleres de sol, es començava a barrejar emb el públic convidat per la Fundació RBA, amb corbates, americanes i força gomina.\nPer primer cop des de la creació del premi, els convidats s’havien d’asseure per la cerimònia. L’auditori, ple de gom a gom, feia goig, i una mica més tard del previst (potser per l’acumulació de gent als ascensors que havien de conduir els convidats a la planta setena de l’edifici, Cristina Puig, com a directora de comunicació de RBA, feu de mestre de cerimònies i convocà a l’escenari el dibuixant Fer i Ricardo Rodrigo, gran quefe de l’editorial, per tal de repartir el primer gat de la nit al dibuixant Peridis. Ja amb el trofeu de tres quilos de plata a les mans, el caricaturista va llegir un breu parlament en català, agraint el premi i recordant la dificultat de trobar cada dia una idea que permetés donar “llebre per gat”. Veient com abraçava el seu premi, entenem que no tingués cap intenció de donar, com cal, gat per llebre. Acabà el discurs amb un elogi emocionat de Perich i de la professió de ninotaire, i marxà corrents perquè havia d’agafar l’AVE de quarts de nou per anar a ensenyar un monestir romànic a un expresident del Govern. Hi hagué temps, però, que la presentadora de Els Matins de TV3 entregués el premi als Òscars i que tots es fessin una foto de grup exhibint amb orgull els gats.\nA continuació, la parella d’humoristes i Jordi Évole s’instal·laren a l’escenari per debatre sobre això que ara es porta tant, que és els límits de l’humor i la conyeta marinera. I a més a més de defensar que en això no hi ha d’haver límits —“com en el drama, que hi ha algú que digui que s’ha de posar límits al drama?”, assenyalava un Òscar— va fer una demostració pràctica de com l’humor no tan sols ha de saltar-se els límits, sinó que quan ho fa, pot aconseguir moments de brillants de la història del periodisme. El trio va començar a repartir llenya a tort i a dret, començant per la primera fila de l’auditori, on hi havia Artur Mas, i Xavier Trias, que es removien a la butaca amb un somriure que de tan forçat es convertia en gairebé una ganyota. Però la causticitat va repartir-se generosament en totes direccions i no va escapar-se’n ni TV3 ni el govern de Madrid, ni el diari El Mundo —amb el director de l’edició catalana assegut a les primeres files—, ni Tele5, ni el periodisme, ni la política, ni uns ni altres…\nUna part de l’auditori, majoritàriament els que ja venien entonats pel cava de la Golondrina, ovacionaven amb delectança les etzibades satíriques, irreverents i fins i tot força políticament incorrectes, mentre que una altra part, els de la gomina i les corbates, seguien el show amb circumspecció, i fins i tot a algú se li escapava, de tant en tant, qualque calfred, provocat sens dubte per l’excessiu aire condicionat entomat en el trajecte de l’ascensor.\nAl final, entre brometes, abans de passar a l’assalt generalitzat de la corqueta del generós aperitiu que es va servir després, a l’escenari es va poder escoltar una interessant reflexió sobre com, en el moment actual, i repassant el panorama mediàtic en què brillen Buenafuente, Wyoming, o la gent del Polònia “els pallassos fem de periodistes i els periodistes fan el pallasso”.


Bàsic 2. Com eres de petit/a? « Un tomb pel català!\nBàsic 2. Com eres de petit/a?\nEscrit per mllevat el 14 de febrer del 2013 a les 14:35 a: General\nQuan era petita vivia a Reus amb la meva mare, el meu germà i la meva germana. Era una nena rossa, amb els cabells arrissats i els ulls blaus. Era molt tímida, però alegre. De ben petita volia anar a l’escola perquè els meus germans hi anaven i jo m’avorria molt a casa. A l’escola no portava uniforme. A l’hivern, portava pantalons i jerseis de llana i, a l’estiu, portava pantalons curts i samarretes de màniga curta. Al pati jugava amb les meves amigues a saltar a corda i a la goma. M’agradava molt jugar a l’amagatall amb els meus germans i a la xarranca i la pilota amb la meva cosina. I tu, com eres de petit o petita?\nExercicis de verbs en passat, present i futur\nbàsic 2, com eres, imperfet, petit, petita\nBàsic 2. Què has fet avui? Tria la teva excursió de final de curs\n14 febr. 13\nJo de petit era ni alt ni baix .Era molt tranquil i simpatic .Vivia al Marroc amb la meva familia ,portava uns pantalons llargs, una jaqueta i unes sabates.Jugava a bales i a la baldufa ,magradava anar a la platja .\nQuan era petita vivia a Nador amb la meva mare,el meu germa i la meva germana.Era una nena morena,amb els cabells lisos i els ulls marons. Era molt trangeula.De ben petita volia anar a l´escola ,portava uniforme una faldeia blava i una camesa blanca i una sabatas negra.Al pati jugava amb les meves amigues a xarranca ia saltar a corda.M´agradava jugar al carrer amb els nens\nJo de petit vivia en Saragossa era baix i timid, vivia amb els meus pares, portava una jaqueta uns pantalons i una bata per anar a l’escola. Jugava a futbol i muntava amb bicicleta, m’agradava jugar a futbol i anar a la piscina, anar a la muntanya a la vall de Bujaruelo a Osca frontera amb França.\n16 febr. 13\nQuan era pitita vivia a la Republica Dominicana amb el meu pare y la meva germana. Era una nena molt pima i de cabells arrissado. Era molt inquieta i dificils, m’agradava anar a l’escola. A la l’escola portava uniforme, una camisa blau marí, faldilla crema, mitjons blancs i sabates negres. M’agradava jugar a la pilota i a les caniques amb els meus amics. De tant en tant anava a fer bicicleta. Quan tenia 15 anys m’agradava anar de festa a les mevas amigues i ballavam molt i a s’ho passevem molt bé.\nHola sóc Loreto, quan era petita era baixa, simpática. Vivia a Pinsoro un poble de Saragossa i vivia con els meus pares i la meva germana. Anava a l´escola i no portava uniforme, portava xandalls, faldilles, pantalons texans, camises, sabatas i esportives. De petita jugava a la xarranca, a fet i amagar, a saltar a la corda, a boles i a pilota. Quan tenia 8 anys jugava a handbol i a futbol contra els altres pobles del voltant. Lo que m´agradaba fer era viatjar amb el meu pare en el camió, jugar amb els meus amics, visitar a els meus avis i sobretot lo que més m´agradaba era ballar jotes.\njode petit era gras i eramoltranquil vivia al marroc la meva casa era casablanca vivia amb els meus pares i girmans portava un xandal de color blau i una bata tambe ju gaba abales i bisicleita magradava pasejar i anar a le plaja i jugar ambels meus amics magradava parlar catala.\nJo de petita era prima simpatica i alegre , vivia al Marroc amb els meus pares i els meus germans . A l’escola portava uniforme de color blau mari : (camisa blanca i faldilla de color blau mari ). M’agradava jugar saltar a corda i la xarranca amb els meus amics . i m’agradava moltissim menjava maduixes i dulços .\nQuand era petita vivia a Casablanca amb la meva familia Era una Nena Tranquila i timid Magrada molt salta a la Corda amb els Nens portava una Faldilla i una Camisa i unes Sabates a Lescola i magradava Molt ajudar la Meva mera ala cuina Quan prepara el Pastis\nQuan era petita vivia a La India en un poble petit amb els meus pares, avìs,un oncle, el meu germa i la meva germana.\nEra una nena grassoneta, amb els cabells negres i lisos i els ulls negres. Era timida i activa. De ben petita volia anar a\nl’escola perque m’agrada va escola. A l’escola portava a l’estiu, un vestit de color blau i sandallies i, a l’hivern portava uns pantalons llargs una jaqueta i unes sabates negres.Al pati jugava amb les meves amigues a saltar a corda i a xarranca. M’agradava molt anar al camp amb la meva mare\nQuan era petita vivia en un poble de Sevilla que es diu La Rinconada i és a vuit quilómetres de Sevilla capital amb els meus pares, el meu germá, la meva germana i la meva àvia paterna. Tenia els cabells morenos i els portava llargs. Era molt prima i tenia la pell més morena que ara. Era molt bona, tranquil·la i parlava molt.\nEl que més m´agradava era ballar i anava a una escola de flamenc. Per ballar portava un mallot negre, una faldilla amb volants i sabates de taló tipic d´aquest ball.\nA l´escola no portava uniforme i portava jerseis de llana, faldilles, pantalons, xandalls…\nDe petita jugava a la pilota, a la xarranca, a fet i amargar, a saltar a la corda i a la goma i anava al riu del meu poble amb les meves amigues i pujàvem als arbres.\nQuan era petita vivia a marroco en un ciutat que es diu mohammedia alcostat de casablanca amb els meus pares, i els meus germans, tres germans i una germana que vivia ara amb el seu marit en frança.De petita era molt activa ,el que mes m´agradava era passejar amb biciclita en els parcs del pobla.I a jugava amb les meves amigues perque m’encanta reura molt.


Recentment han finalitzat les obres d’adequació de l’àmbit sud-est del Castell de Maldà, a iniciativa del Consell Comarcal de l’Urgell, amb un pressupost de 22.500.-€. | Consell Comarcal Urgell\nConsell Comarcal de l'UrgellNotíciesRecentment han finalitzat les obres d’adequació de l’àmbit sud-est del Castell de Maldà, a iniciativa del Consell Comarcal de l’Urgell, amb un pressupost de 22.500.-€.\nRecentment han finalitzat les obres d’adequació de l’àmbit sud-est del Castell de Maldà, a iniciativa del Consell Comarcal de l’Urgell, amb un pressupost de 22.500.-€.\nLes campanyes d’excavació arqueològica realitzades en l’àmbit de l’antic fossat, van posar en evidència que el mur de pedra que limita l’espai pel nord, de molt mala factura, estaria executat a principis del segle XX per tal d’adequar l’accés al Castell des de la banda nord.\nEn les diferents reunions efectuades amb el Departament de Cultura, la Secció d’Arqueologia de l’IEI, el Consell Comarcal de l’Urgell i els arqueòlegs, es va valorar la possibilitat de suprimir un tram d’aquest mur per la seva presència intrusiva, i efectuar un buidat de terres que permetés, d’una banda, obtenir més informació sobre el fossat i, de l’altra, possibilitar el recorregut per a vianants al voltant de tot el monument.\nEn conseqüència, els treballs han consistit en atalussar el terreny mitjançant la contenció de terres, a l’objecte de salvar el fort desnivell existent. S’ha projectat una solució “en sec” que sigui fàcilment reversible i l’acabat superficial amb planta entapissant.\nAquesta topografia modificada ha permès, d’una banda, deixar a la vista tota l’alçada de la façana sud-est del Castell, amb les dues espitlleres situades a la seva part inferior i, d’altra banda, aconseguir un recorregut per a vianants que faciliti l’accés des del carrer de cota inferior -venint des del centre urbà de la població- fins a l’entrada al Castell sense necessitat de donar tot el tomb al monument.\nAmb la intervenció executada s’ha posat en valor el monument, en fer aparèixer una bona part de la façana sud-est que fins ara es trobava soterrada, i que ha assolit la mateixa alçada que la façana nord-est sobre el carrer.


A la reCERCA d’igualtat d’oportunitats | El blog de Lluís Rovira\nA la reCERCA d’igualtat d’oportunitats\nPublicat el 26 febrer 2014 per llrovira\nAquesta setmana la Institució CERCA ha presentat la proposta de Pla d’Igualtat d’Oportunitats i Gestió de la Diversitat per als centres CERCA.\nAquest document ha d’inspirar als diferents instituts perquè durant l’any 2014 aprovin en els seus òrgans de govern un Pla de similars característiques adequat a la seva pròpia institució, si encara no en tenen.\nEl Pla d’Igualtat s’obre a esmenes durant un mes per millorar el seu text i posteriorment serà ratificat pel Patronat de CERCA.\nEn la seva elaboració hi ha intervingut una Comissió d’experts, persones d’àmplia experiència en aquesta matèria com Mara Dierssen, Isabelle Vernós, Victòria Miquel, Begoña Navarrete, Genova Martí, Inés Garriga,…\nDe la seva aplicació se n’espera una millora dels resultats científics dels centres CERCA, i també la optimització d’alguns processos d’accés de les dones a les posicions de primera línia. El Pla també prepara els CERCA per a treballar en equilibri amb personal de diferents procedències ètniques quan això ja vagi essent una realitat. La seva aplicació i impacte seran revisats periòdicament coincidint amb l’Avaluació CERCA 2016-2017.\nPer a més informació de les línies estratègiques d’actuació que es proposen, trobareu el Pla aquí.\nAquesta entrada s'ha publicat dins de Avaluació, Bones pràctiques i s'ha etiquetat en Avaluació, Bones pràctiques, Governança per llrovira. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.


Coses i altres coses TANCAT!: d’agost 2008\nEm llevo, son dos quarts de nou del mati, dormo amb la porta de la terrassa oberta, m’agrada escoltar la remor del mar, el vent, i despertar-me amb la llum que entra a l’habitació, el cant dels ocells i els gossos que en quan veuen que em començo a bellugar, ells comencen a neguitejar-me per a que els tregui.\nLa terrassa i el mar al fons, es veuen a través de les cortines blanques que onegen amb el vent del mati, i aquest ball m’asserena, com deia al principi, em llevo i el que veig, m’agrada, em sento feliç i començo el dia amb el passeig de cada mati amb , els meus companys de viatge incondicionals...\ni el Bady.\nEl passeig per el camí de ronda, és una manera de començar el dia amb energia positiva. Torno a casa i agafo la moto per anar al mercat a Palafrugell, on després d’esmorzar, compro tomàquets (ara n'hi ha uns que se'n diuen "Corn de bou" que m'encanten) i algunes verdures a una pagesa, també el pa (que és pa com el d'abans) i els diaris. Fet aixó, torno cap a casa, preparo el cistell i baixo al port.\nSortim en barca amb els amics per gaudir del mar, en la mida que ens deixen el munt de barques que van amunt i avall per aquest mar cada cop més castigat. Fa uns anys, hi havia poques barques, i estàvem a una caleta, a cops sols o tres o quatre, i ara hi ha dies en que al arribar ja som sis o set, i al cap d’un parell d’hores som una trentena....\nM'agrada anar navegant i mirar l'estela que anem deixant al mar.\nDe tornada, passem per davant de Tamariu, i miro mar enllà. Penso amb els meus pares, aquí varem llençar les seves cendres, miro aquesta inmensitat de mar, i m'agrada pensar que ara ben junts, les seves ànimes dansen amb les onades en un ball etern. Me’ls estimo i els enyoro moltíssim.\nUn cop a casa, deixo sortir als gossos al camí, i després em preparo una amanida de tomàquet per dinar, “siestona”, una estona de lectura, i començo a preparar el sopar.\nAvui he convidat als amics a sopar a casa. Un sopar senzill, amanida, pa amb tomàquet, embotits, una truita de patata i ceba, vi blanc, vi negre, gelats i una mica de fruita. Surto altre cop a passejar als gossos i de tornada, dutxa i encenc un munt d’espelmes i poso música. M’encanta crear un ambient agradable, però el més important de tot, és la companyia.\nBons amics, d’aquells amb els que sempre et sents a gust, sense haver de fer cap mena de compliments.\nHa estat un jorn magnífic. Quan em fico al llit, em sento plena, satisfeta, feliç.\nVoldria que tothom tingues l'oportunitat de gaudir d’un jorn de vacances com aquest. Em segueixo sentint un ser privilegiat, i en dono gràcies.\nPublicat per Anna a 1:41 8 comentaris:\nPublicat per Anna a 17:14 11 comentaris:\nPublicat per Anna a 1:12 14 comentaris: